Наталья Наумова Дель Ветти

Бисквитный торт
Психологические фантазии для
эмоционального возрождения

Москва, 2022

2

Оглавление
Всегда ли необходимо прощать за причинённое зло?.........................................3
Что такое ассертивность? Размышления о понятии ……………….……….….5
Неопределённость, безвременье... О чём они могут поведать?..........................7
Возможно ли сохранить моральную и психологическую устойчивость?
Раздумья над книгой Владимира Бехтерева «Внушение и его роль в
общественной жизни»……………………………………………………...……..9
Почему многие люди не доверяют себе, а верят непроверенным
сведениям?.........................................................................................……………12
Может ли человек находиться… в жидком состоянии? Физически – нет, а
морально – запросто……………………………………………………………..14
Выход из зоны комфорта: почему он труден?....................................................16
Почему всепрощение до добра не доводит? Размышления над
сказкой…………………………………….………………………..…………….18
Научиться воспринимать себя и думать по-новому – легко ли
это?.........................................................................................................................20
Как сохранить душевное равновесие при провокациях и неприятных
разговорах?...........................................................................................................22
Жить своим умом: почему это трудно?.............................................................24
Что заставляет человека носить невидимые цепи? О психологических корнях
зависимостей……………………………………………………………….……26
Знания получены. И что с ними дальше делать?...............................................28
Как научиться морально поддерживать себя?...................................................30
Почему трудно высказывать своё мнение?.......................................................32
Как не впустить смуту в душу? О панике и прочих
провокациях……………………………………………………………..………34
Как общаться с глупыми людьми?.....................................................................36
Как перестать обесценивать себя?......................................................................38
Что такое ограниченность мышления и возможно ли её
преодолеть?...........................................................................................................40
Клубок противоречий – как его распутать? О внутренних
заморочках……………………………………………………………………….42
Что делать, когда трудно решиться на важный шаг?........................................44
Может ли осуществлённая мечта обернуться злом?.........................................46
Какое давление невозможно померить тонометром? Размышления о злых
шутках с психикой…………………………………………………….…………48
Есть ли модные тенденции в психологии? Эссе о сочинениях, сомнениях и
умении думать самостоятельно……………………….………..……………….50
Почему важно стать самому себе психологом?..................................................52
Легко ли думать самостоятельно и что порой мешает
этому?……………………………………………………………...……………..54
Какой он – кризис мировоззрения?......................................................................56

3

Всегда ли необходимо прощать за причинённое зло?
Бывают сложные и даже страшные вопросы. Порой их очень боязно задать себе. А
попытка ответить может породить желание уйти от этой темы. Одна из проблем касается
прощения своих недоброжелателей за причинённое зло. Тут очень много неясностей и
запутанных моментов.
Большинство психологов в один голос призывают понять и простить обидчиков – это
якобы принесёт облегчение и поможет отпустить прошлое. Эзотерики выпускают целые
сборники разнообразных медитаций. И многие страдальцы, желая исцелиться от боли,
штудируют такие труды – порой долгие годы. Результат же, в лучшем случае, слишком
маленький. А в худшем – тяжесть в душе усиливается.
Обнуление невозможно
Бывают, конечно, конфликты, в которых нет правых и виноватых. Такие эпизоды
относительно легко оставить в прошлом – порой достаточно признать, что правда у
каждого своя. Совсем другое дело, когда чьи-то жестокие действия повлияли на всю
дальнейшую жизнь и исказили её течение. Тут ситуация намного сложнее. Понять и
простить не всегда представляется возможным.
Бывает и так, что пострадавший наивно верит – он настолько усилит в себе добрые
чувства, что в их лучах растает всё зло, которое ему сделали. Но это слишком
самонадеянно. Чтобы взрастить такую вселенскую любовь, надо быть святым, или, как
говорят на Востоке, просветлённым. Излишне говорить, что обыкновенному человеку не
под силу столь масштабные духовные подвиги. Низкие поступки невозможно обнулить.
Поэтому ответ напрашивается сам собой – не требовать от себя всепрощения. Гораздо
продуктивнее посмотреть своей боли в лицо, осмыслить и пережить её. Особенно если это
касается детских травм. В юном возрасте не было ресурсов переварить страдания. Теперь
важно это сделать.
Коварные объятия
Не прощать – это не значит мстить и сводить счёты. Ни в коем случае. Признать
невозможность прощения – это отказаться от иллюзий. В них часто есть что-то наивное,
детское, инфантильное. Ведь иногда в стремлении понять-простить присутствует тайное
упование, что обидчик раскается, придёт в объятия к простившему и всё будет хорошо.
Особенно сильны такие надежды, если страдания причиняли близкие люди.
Бывает, что обидчик в объятия приходит – но с тем, чтобы воспользоваться всепрощением
жертвы и нанести новые раны. И снова страдалец старается простить, в результате цикл
повторяется. Агрессору выгодно, чтобы пострадавший жаждал примирения. А отказ от
прощения как раз помогает закрыть деструктивные отношения и разорвать порочные круг.
И нужна определённая скромность, чтобы признать свою неспособность растворить
добром безнравственность. Не врать себе, что якобы к агрессору чувствуется только
любовь. Часто за этим стоит задвигание негативных эмоций вглубь сознания и
подсознания, что приводит к ухудшению самочувствия даже на физическом уровне. Это
замечали не только врачи и психологи, но и просто наблюдательные люди. Мнимое
прощение – не гарантия облегчения. Напротив – оно может сыграть злую шутку.

4
Анти-Изаура
Бывает, когда прощение со стороны жертвы оборачивается против обидчика. Можно
совершить экскурсию в прошлое – небольшую, но довольно приятную. Вспомнить фильм,
что будоражил умы и души миллионов. Многие помнят «Рабыню Изауру». Конечно,
нелепо ждать, а тем более требовать от подобных произведений философскопсихологических глубин. Такие фильмы создаются с другими целями. Однако некоторые
эпизоды на раздумья всё же наводят.
Вот финал фильма. Роза, и без того сделавшая много зла, решила отравить несчастную
Изауру. Иногда безнравственные личности оказываются недурными психологами. Вот и
злодейка Роза знала, чем воспользоваться – помнила, что Изаура всем всё прощала.
Поэтому представлялось нетрудной задачей изобразить раскаяние и предложить выпить
«за будущую дружбу».
Стоит немного пофантазировать и представить, какой должна была быть здоровая реакция
адекватного человека. Примерно такой: «Роза, я не собираюсь тебе мстить. Но
разговаривать нам не о чем. И пить с тобой я не стану. Прощай. Живи счастливо, но меня
в твоей жизни не будет».
Но нет! Изаура приняла притворное раскаяние. Конечно, в фильме всё повернулось так,
что в результате отравилась Роза. Но если бы Изаура отказалась прощать злодейку, никто
бы не рисковал и не пострадал. И Роза бы осталась жива, у неё был бы шанс поумнеть и
научиться иначе относиться к другим людям. Смерть же непоправима. Так что изаурино
всепрощение оказалось не таким уж и добром.
Есть немало иллюзий и мифов, наивная вера в которые играет злую шутку. Многие из них
связаны как раз с прощением. Похвально читать литературу по саморазвитию. При этом
нелишне задать себе вопрос: а насколько применимы мудрые советы к конкретной
ситуации. Чтобы разобраться, нужно немного – относиться к полученной информации
критически и творчески. Одновременно.

5

Что такое ассертивность? Размышления о понятии
Иногда в обиход входят слова, которые звучат очень красиво. Хочется украсить ими свою
речь – ведь так соблазнительно блеснуть высоким интеллектом! Однако понимание сути
явления – нечто совсем иное.
Вряд ли есть единое определение ассертивности. Но под ним чаще всего подразумевается
способность человека не зависеть от внешних оценок и влияний. А также самостоятельно
руководить своим поведением и отвечать за него (примерно так говорится в источнике
«Википедия»).
Качество замечательное. Однако с ним стоит разобраться.
Ассертивность тесно связана с другим знакомым всем понятием. Это – уверенность в
себе. Она очень активно пропагандируется, проводятся тренинги с целью её развития и
повышения. Но это понятие намного сложнее и глубже. Уверенность в себе – особая
философия, концепция жизни.
Общение с манипуляторами – это нечто настолько сложное и разрушительное, насколько
и неизбежное. Чтобы выйти из таких контактов без потерь, не обойтись без ассертивности
и уверенности в себе.
Обычно при столкновении с манипулятором человек отвечает либо агрессией, либо,
наоборот, скатывается в оправдание. Обе эти реакции манипуляторы очень любят! И как
раз напрашиваются либо на агрессию, либо на оправдание. А, возможно, что на то и
другое одновременно.
Но ассертивный человек не станет ни нападать, ни оправдываться. Он сможет спокойно
сказать: «Не хочу», «не интересно» и т.д. Без всяких объяснений и комментариев. Он
умеет ставить на первое место свои интересы (разумеется, не подавляя других людей). Но
его собственное желание либо нежелание что-то делать – это для него уважительная
причина. Он не нуждается ни в оправдании, ни в защите.
Каждому, кто стремится к самовыражению, волей-неволей приходится развивать в себе
ассертивность. Ведь не все примут «на ура» каждую высказанную мысль. Ассертивный
человек оставляет за другими право на собственное мнение. Но остаётся при своём
убеждении. Не оправдывается за него и не пытается всем и вся его навязать.
Ассертивный человек умеет добиваться результата. Он умело сочетает мягкость и
настойчивость – например, при общении с теми людьми, чьё решение может сыграть
какую-то роль в осуществлении его цели. Он не давит, а действует аккуратно, при этом
настойчиво и целенаправленно.
Ассертивность неразрывно связана с самооценкой. Последняя есть далеко не у всех. Часто
это мамооценка, принесённая из детства. Или детсадооценка, школооценка – вариантов
много.
И важно создать именно самооценку. Высокую, хорошую. Без неё быть ассертивной
личностью невозможно.

6
И стоит пересмотреть свои убеждения о себе. Чьи они? Действительно ли они
собственные или же принесены из детства, услышаны с чужих слов? О себе необходимо
сформировать собственное мнение, а не перенимать навязанное кем-то.
Развитие ассертивности начинается с небольших шагов. Очень важно научиться говорить
«нет». Не оправдываясь при этом и ни на кого не нападая. Просто «нет» - и всё.
Не сразу это получится. Но целенаправленные шаги принесут плоды.
Наступит момент, когда на чью-то настойчивую просьбу посмотреть какой-то фильм, чтото прочитать – получится ответить просто и спокойно: «Не хочу». Иногда в такие
моменты трудно узнать себя, особенно в первое время. Но это неузнавание себя – оно в
данном случае очень позитивно.
Со временем ассертивное поведение будет проявляться всё ярче. Важно постоянно
тренировать это качество. Оно вполне развиваемо. Хотя без усилий и преодоления
страхов не обойтись. Что закономерно – меняться к лучшему непросто. Но зато очень
увлекательно.

7

Неопределённость, безвременье... О чём они могут
поведать?
Лиловый круг перетекает в фиолетовый квадрат, потом в зелёный эллипс. Последний, в
свою очередь, превращается в прямоугольник странного цвета. А дальше – стоп! Рама
картины. Геометрическая фантасмагория останавливается.
Зритель может продолжить её, но только мысленно. Впрочем, сам художник явно что-то
подразумевал, когда создавал красочный опус. Замысел прячется между фигурами или
даже за границами картины.
Человек в своих действиях или исканиях доходит до какого-то предела. Выйти за рамки
привычного страшно. Наступает безвременье.
Что-то обязательно подтолкнёт к движению – ведь остановка невозможна по
определению. Но вот по чьей инициативе произойдёт следующий ход – есть смысл
хорошенько подумать.
Сохранить свой внутренний мир, не дать ему растечься по чуждым ему формам – как это
трудно! А ведь его настойчиво хотят залить, как воск, в выгодную кому-то ёмкость.
Неопределённость жаждет поглотить тебя. И приходится держаться за свои мечты и
устремления, как за поручни в транспорте.
Естественная потребность души – самостоятельно рисовать картину своего мира. И если
тебе ближе пурпурный квадрат, а кто-то его настойчиво пытается переделать в чёрный
треугольник, то приходится прикладывать много сил, чтобы сохранить верность себе.
Иногда, конечно, окружающие подсказывают что-то интересное, мы принимаем их идеи и
делаем частью своей внутренней композиции. Но если кто-то давит и навязывает нечто
чуждое, то нельзя вестись на это. Хотя силён соблазн пойти по пути наименьшего
сопротивления.
В период безвременья собственная картина мира особенно уязвима. Из последних сил
удерживаешь её, чтобы не дать окружающим разрушить гармонию души
Что изображает художник-абстракционист – зачастую ведомо только ему. Но зритель
чувствует настроение, а смысл угадывается на уровне подсознания. Иногда так
происходят встречи с собой – настоящим, а не маской.
Можно закрасить золотистый круг зелёным квадратом. Но контуры будут проступать,
порой очень отчётливо. Точно так же истинное лицо человека видно из-под надетой
маски. Безвременье соблазняет надеть новую – более красивую на чей-то взгляд.
Отвлекает от обретения себя.
Куда и как двигаться дальше – решить сложно. И маска может сбить с пути. Если идти не
за своей истинной сущностью, а за искусственно надетой ролью, то придёшь не туда.
Чтобы вернуться – порой не хватает всей жизни.
Ещё коварный соблазн – пытаться казаться себе лучше, чем ты есть на самом деле,
придумать какие-то невероятные достоинства. Но если таковых нет, то ожидает горькое
разочарование.

8
Шестиугольник может прикинуться кругом, если углы кажутся несимпатичными. Но всё
же они будут ощущаться. Как ни прячь от себя острые части своей личности, придётся в
какой-то момент напороться на них.
Так что безвременье заставляет быть честнее с собой и увидеть себя в истинном свете. Не
всем по вкусу такая горькая таблетка, но её приходится проглотить.
Удержаться. Устоять. Успеть.
Потребуются удесятерённое внимание, невероятная собранность и предельная
сосредоточенность. Ведь необходимо развиваться дальше, оставаясь при этом собой.
Страх – он тоже сбивает с пути, соблазняет остановиться. Воображение подкидывает
пугающие образы, трудно удержать хаос жутких мыслей. Приходится решать, кто будет
жить – ты или твоя боязнь. И, собравшись с силами, делать шаг вперёд.
«Жизнь предполагает отсутствие уверенности, незнание того, что и как будет дальше.
Едва только вы узнаёте это, как вы начинаете потихоньку умирать. Творческие люди
никогда не знают наверняка. Мы угадываем. Мы можем ошибаться, и всё же делаем
прыжок за прыжком в темноте», - сказала балерина и хореограф Агнесс де Милль.
Приходится наносить краски на полотно повседневности, не зная точно, какая картина
получится в итоге. Или нанизывать строки, а что за произведение выйдет – станет ясно
потом. Но важна внимательность – и к себе, и к действительности. Чтобы в результате всё
слилось в гармоничном аккорде.

9

Возможно ли сохранить моральную и психологическую
устойчивость? Раздумья над книгой Владимира
Бехтерева «Внушение и его роль в общественной жизни»
Немногие задавались вопросом: а свои ли мысли они думают? Или так называемые
собственные убеждения были внушены извне? Причём настолько незаметно, что можно
даже не подозревать, в какой момент эти установки стали «своими».
Выдающийся русский психиатр Владимир Михайлович Бехтерев (1857 – 1927) серьёзно
занимался природой социальных и психических феноменов. В книге «Внушение и его
роль в общественной жизни» делается подробнейший научный анализ вопроса. Это
поистине произведение на все времена – над его идеями крайне важно задуматься.
Природа явления
По Бехтереву, внушение – способ влияния одних лиц на других. Внушать – значит
приводить в мысленную сферу другого человека мысли, чувства, эмоции. Причём,
воздействие ведётся, минуя по возможности критику и суждения.
Убеждение может действовать на лиц, обладающих здравой логикой. Тогда как внушению
подвластны и те люди, логическое мышление которых развито слабо. В этом состоит
различие между данными понятиями.
Внушение от одного лица к другому передаётся, по мнению Бехтерева, через органы
чувств. Ведущую роль играет орган слуха, поскольку информация по большей части
транслируется посредством речи. Но и другие чувства, особенно зрение, могут служить
каналами передачи.
Внушение может быть фактором полезным – об этом Бехтерев пишет, когда упоминает
случаи излечения от болезней. Другое позитивное влияние – подъём народных масс на
борьбу с врагом. Но чаще внушение становится поистине губительным явлением –
именно ему уделяется самое пристальное внимание.
Коварство психической заразы
Известен факт, что, когда бредит один больной с расстройством психики, то его бред
быстро заимствуется другими пациентами. Более того: даже здоровые люди могут
заразиться бредом больных. И единственный выход – немедленное разъединение лиц,
влияющих друг на друга.
Сюда же относятся массовые галлюцинации. Условие для этого – господство идеи одного
и того же рода. Причём, речь идёт о психически здоровых людях. Тем не менее, в таких
условиях развиваются галлюцинации у многих лиц одновременно. Когда их мысли
работают в одном направлении, то появляются обманы чувств.
Невольное внушение, самовнушение и взаимовнушение приводят к чудовищным случаям
в сектах. Известны примеры замуровывания заживо сектантов. Несчастные шли на это
охотно – верили, что таким образом они переселяются в «лоно праведных».

10
Другой случай – в раскольничьей секте считали перепись населения записью у
Антихриста. Страх усиливался путём взаимовнушения и приводил к мысли заморить себя
голодом. Такое самоистребление приводило не раз к самосожжению.
Психические эпидемии
В Средние века были массовые случаи самобичевания. Порой даже маленькие дети
истязали себя. Ещё описывались эпидемии конвульсионерок – девушки били себя и
корчились в судорогах. По мнению Бехтерева, это были приступы истерии. Хотя сами
несчастные могли считать судороги признаком «вхождения Святого Духа».
Внушением объясняет Бехтерев и распространение колдовства. Галлюцинации могли
подкрепляться историями, слышанными ещё в детстве. Эпидемии кликушества и порч
тоже возникают под влиянием принятых идей. Это развивается под воздействием
убеждения в возможности бесоодержимости. А корни – в суевериях людей. Достаточно
одного слова, чтобы возникла вера, что болезнь – дело рук ведьмы или колдуна.
Больная миссия
Самовнушение приводит лидеров сект к убеждению в своей особой роли. Бехтерев
описывает бедствие, известное как малёванщина - от имени некоего крестьянина
Кондратия Малёванного. Он возомнил себя мессией, а на деле оказался душевнобольным.
Однако последователей у него нашлось огромное количество.
Случай далеко не единичный. Подобные явления – это явное индуцированное
помешательство. Здесь имеет место подчинение воле душевнобольных людей. Порой
собрания некоторых сектантов сопровождались настоящим развратом. Жертвами нередко
становились женщины. Почему они шли на это – весьма красноречиво выразила молодая
крестьянка: «Как в чаду была».
Спиритизм, как считает Бехтерев, - тоже нечто сродни догматам сектантов. А ведь то, что
сообщают «духи» – совершенно ничтожно и сравнимо лишь с обычной болтовнёй.
Духовная пустота
Остаётся только удивляться, как «новые учения» принимаются без критики. Бехтерев
отмечает физическую сторону, вызванную скудным питанием и малокровием. Но не
меньшую роль играет и психологическая почва, связанная с крайним невежеством и
неудовлетворением духовных потребностей. Это-то и создаёт условия «необычайной
внушаемости отдельных лиц населения, воспринимающих на веру самый уродливый бред
душевнобольных»
Внезапные слова
Паника – психическая эпидемия, которая развивается при распространении мысли о
неминуемой смертельной опасности. Она охватывает, подобно заразе, целые массы
людей. Для развития её порой достаточно одного слова, злонамеренно или случайно
брошенного в толпу. Большую роль играет элемент внезапности.
Идея, связавшая незнакомых друг с другом людей, заставляет их действовать по одному
сценарию. Толпе нужны вожди. Внушение принимается толпой и отражается от человека
к человеку, пока «всякая голова не закружится, всякий ум не помутится». Каждый

11
одновременно и влияет, и подвергается влиянию. Волна внушения растёт, пока не
достигает страшной высоты. Психический микроб оказывается не менее разрушительным,
чем физический.
Мысли современного читателя
Выдающаяся книга помогает выработать иммунитет против губительного внушения. Как
ни печально, но оно может распространяться и среди близких родственников. И особую
важность обретает умение отделить себя от безумия. Часто требуется разъединение с
источником бреда. Но не всегда это возможно. Тогда остаётся наращивать собственную
моральную и психологическую устойчивость.
Крайне важно – не пытаться переубедить людей, заражённых нездоровыми идеями. Это в
лучшем случае ни к чему не приведёт, а в худшем – они переубедят и вовлекут в свой
бред. Умение не поддаваться на провокации сложно развить в себе, однако стоит
поработать над этим.

12

Почему многие люди не доверяют себе, а верят
непроверенным сведениям?
Как, оказывается, трудно преодолеть чужое влияние…
Главное его коварство – что оно незаметно. Его нельзя потрогать. А проявляется оно
изувеченной жизнью. Однако часто и в голову не приходит, в чём корни проблем.
Почему-то часто думают, что плохое влияние на ребёнка оказывают сверстники. Но мало
что сравнится с тем поистине гипнотическим воздействием, какое имеет семья.
Если ребёнка окружали психически здоровые взрослые, то он получает то гармоничное
развитие, о котором говорят специалисты всех мастей. Но не всем так повезло.
Скажем, родители – психопаты, у которых напрочь отсутствуют эмпатия и сострадание.
Или психически нездоровые. Вопреки распространённому мнению, не все из них
попадают в поле зрения врачей. Мать-шизофреник на людях может безупречно выглядеть.
И никто не заподозрит, что с ней что-то не так.
От такого влияния избавиться очень трудно.
Годы проходят, а ребёнок, уже ставший взрослым, всё спорит с матерью – в своей душе. И
это очень мучительно – ведь её влияние первично. Такой несчастный слышит в голове,
как мать комментирует его действия. Это может стать настоящим истязанием.
Религиозное насилие – отдельный вопрос. Здесь таится весьма изощрённая опасность.
Навязывание религии может прикрываться самыми благородными намерениями. А
результаты часто оказываются плачевными.
Маленькому ребёнку нетрудно промыть мозги – критического мышления ещё нет. Но
даже когда оное появляется с возрастом, гипноз уже впечатан в разум и душу. И это
касается не только религиозного давления – насилие может быть любого рода. И ребёнок
учится воспринимать боль как норму.
Подкрепляться это может чем угодно. Многим внушается мысль – мол, сейчас тебе плохо,
а потом наступит какое-то призрачное счастье. Верующие сюда нередко приплетают
сказки про рай. Но насколько такие истории соответствуют действительности – никто не
знает. Мифологическое мышление иррационально. И даже во взрослом возрасте порой
недосуг задуматься: а действительно ли я в это верю? Или лишь повторяю сказанное кемто?
Важно верить в то, что даёт позитивные чувства. Но ведь часто навязывается нечто, что
делает человека легко управляемым. Очень просто слабым духом людям наговорить
ужасов про адские мучения – и делай с такими несчастными, что хочешь.
Они, конечно, будут желать избежать трагической участи. А у манипуляторов готовы
рекомендации – мол, потребуется самая малость! Делайте, что вам скажут – и ковровая
дорожка в рай расстелена! Так и попадают в секты.
А начало -= в семье.

13
Стать человеком, не подверженным внушениям, непросто. Ассертивность – то, что
необходимо развивать в себе.
На пути к здравомыслию приходится преодолевать немалые страхи. Иногда они граничат
с паникой. И хочется скатиться в прежнее мифологическое мышление.
Слово «миф» нередко вызывает романтические ассоциации – сразу вспоминаются сказки
древних народов. Однако мифологическое мышление – нечто более сложное.
Миф – это то, что принимается на веру. Иногда присутствует опора на авторитеты. Если
вспомнить древние мифы, то там ничего не объясняется, а лишь описывается, как чтолибо якобы происходило. Нет ответов на вопросы, почему и зачем.
Время идёт, а сознание многих людей не меняется. Кто-то сказал – и вера готова. В какойто книжечке написали – значит, так оно и есть. А задаться вопросом, насколько это верно
и разумно, не все способны.
Нередко к какому-то утверждению добавляют магическую фразу, отсылающую к
авторитетам. К примеру, в наши дни популярно нечто вроде: «Научно доказано, что…».
Но никаких объяснений. И где эти доказательства – мало кто задумывается.
Чтобы выйти из-под влияния и впредь не попадать под него, надо не бояться задавать себе
вопросы: «Это действительно соответствует моим убеждениям? А где доказательства?
Что за источник информации?». И честно себе на них отвечать.
Важно доверять себе. Но бывает, что чужим словам человек верит больше, чем тому, что
сам видит, слышит, чувствует.
…Ребёнок ударился, ему больно. Он плачет и пытается что-то объяснить матери. Но та
глубокомысленно изрекает: «Что ты выдумываешь, тебе же совсем не больно! Как не
стыдно врать!» Дитя продолжает плакать. Мамочка раздражённо говорит: «Быстро скажи,
что тебе не больно! Иначе получишь у меня!». И ребёнок сквозь слёзы лепечет дрожащим
голоском: «Мне не больно». Мама ещё и добавляет: «Я прекрасно знаю, что тебе не может
быть больно! Пошли, хватит реветь! Вечно своими слезами отравляешь мне жизнь!».
Так и учится человек не доверять себе. Доверие своим чувствам становится
заблокированным. Важно его освободить. А для начала ничего не принимать сразу на
веру. Лучше попробовать взглянуть на любую информацию критически. И пропустить
через свои разум и чувства.
Немного страшно. Но только вначале.

14

Может ли человек находиться… в жидком состоянии?
Физически – нет, а морально – запросто
Естественнонаучные дисциплины в школе можно изучать по-разному – кто-то их постигал
глубоко, а кто-то весьма поверхностно. Но свойства жидкости помнят практически все.
Впрочем, тут и учебники не нужны – достаточно простой наблюдательности. Если
присмотреться, например, к воде, то легко заметить её особенности. Некоторые аналогии
возникают, когда речь заходит о людях. Оказывается, человек тоже может иметь свойства
жидкости. Только не его тело, а мышление.
Аморфность внутреннего мира
Как известно, вода принимает форму сосуда, в котором находится, Красивый он или
безобразный – жидкому веществу вряд ли есть до этого дело. Аналогичный процесс
происходит с сознанием некоторых людей. Оно тоже принимает форму «сосуда», коим
может стать практически всё, что угодно – начиная от социального окружения и
заканчивая мельком услышанной фразой.
Нет, речь идёт не о лицемерах – они-то как раз хорошо понимают, что делают и втайне
посмеиваются над одураченными жертвами. Аморфный внутренний мир – совсем иное.
Его обладатель не имеет своего мнения. Он перенимает убеждения тех, кто оказывается с
ним рядом. Услышанное даже не думает подвергнуть сомнению. Способность критически
мыслить напрочь отсутствует.
Одно и то же для него может быть то умно, то глупо, то красиво, то уродливо. И
рождается такое восприятие не в результате собственных умозаключений, а просто
потому, что кто-то что-то сказал. Человек с жидким мышлением всё меряет шаблонными
стандартами. Сверх того – таковых порой множество. Двойные стандарты (а также
тройные, четверные, далее по списку) – для него обычное дело. О собственных
убеждениях и внутреннем стержне говорить не приходится.
Болото в низине
Вряд ли водянистый человек способен добиться впечатляющих успехов. Жидкость всегда
стекает вниз. Точно также и люди в аморфном состоянии оседают на периферии жизни.
Впрочем, они и не стремятся к чему-то возвышенному – их вполне устраивает полусонное
существование. Традиционное содержание их досуга - пережёвывание сплетен. Главные
же «деликатесы» для мозга – жёлтая пресса и фривольные романчики.
Напрашивается и другая аналогия. Если посмотреть на периодическую таблицу, то сразу
ясно – на её обочине размещаются неустойчивые элементы. Самые последние
распадаются за секунды, а то и быстрее. Точно так же неустойчивое мышление постоянно
и стремительно беднеет. Если вернуться к параллели с водой, то это похоже на
превращение в болото. Мировоззрение становится сточной лужей в низине.
Кому это нужно?
Может возникнуть вопрос: а какая радость в том, чтобы быть жидкостью? Ведь для чегото иные люди находятся в таком состоянии и не спешат меняться. Причина – соблазн
лёгкой жизни. Ведь не надо думать – за тебя это сделают другие. Виноватыми в любых

15
трудностях тоже станут окружающие. Но рано или поздно придётся оказаться один на
один с какой-либо серьёзной проблемой и самостоятельно принимать решение. Это
чревато сильным потрясением, которое, однако, может стать началом прозрения.
Встречаются и те, кому выгодно, чтобы другие пребывали в жидко-аморфном состоянии.
На первый взгляд, люди с неустойчивым мышлением идеальны в качестве подчинённых.
Вопросов не задают, что ни скажешь – всё сделают. К тому же на их фоне очень легко
почувствовать своё превосходство. Но эти выгоды срабатывают до поры до времени.
Последствия безынициативности и безответственности одинаково плачевны как для
аморфных людей, так и для тех, кто пользуется их недостатком.
Перерисовка грустной картины
Перестать быть жидкостью – трудная задача. Увидеть свою аморфность – это неприятно,
больно и попросту страшно. Потребуется мужество, которого, кстати, негусто при
текучем моральном облике. Но если человек всё же осознал свою слабость – это вселяет
надежду. Другое дело, что прозрение – лишь первый шаг, Дальше наступает черёд
решительных действий.
Как говорил Антон Павлович Чехов, нужно «по капле выдавливать из себя раба». Точно
так же следует поступить с внутренней аморфностью. Быть жидкостью – это рабство, а,
возможно, даже болезнь. Универсальных рецептов излечения нет – путь преодоления у
каждого свой. Придётся настроиться на долгую борьбу, в которой невозможно победить
раз и навсегда. Если же попытаться снова закрыть глаза на собственные недостатки, то это
приведёт к окончательному разжижению.
Аморфность преодолевается по мере осознания своих границ и шлифовки навыка
решения проблем. Это потребует неустанной борьбы с душевной ленью или, если сказать
более резко, с внутренней расхлябанностью. Чтобы стать личностью, необходимо обрести
целостность. Порой приходится собирать свой внутренний мир по частям. Это долгий и
трудный путь. Но он стоит того, чтобы его пройти – даже если для этого потребуется вся
жизнь.

16

Выход из зоны комфорта: почему он труден?
Каждому, кто хочет чего-то добиться, придётся столкнуться с необходимостью делать
нечто, абсолютно новое для себя. Мысль, вроде бы, не оригинальна. Более того: она стала
едва ли не затёртой. Однако истинный смысл выражения «выход из зоны комфорта»
значительно более глубокий. Чтобы понять его, стоит разобраться с рядом нюансов.
Зона комфорта – она совсем не обязательно белая, пушистая и приятная. Порой она
безобразная и невыносимая. Но ко всему, что в ней, человек привык. А, точнее,
приспособился (по крайней мере, так ему кажется). Проблемы, возникающие внутри этого
мирка, предсказуемы. Пусть даже при этом хочется лезть на стенку от боли. Силён
соблазн держаться за плохое из-за боязни худшего.
Узость мышления
Взяться за что-то совершенно неизвестное трудно. Новое действие может быть совсем не
сложным и даже приятным. Но корень в том, что дело это незнакомое – ведь раньше через
такой опыт проходить не приходилось. Неизвестность и порождает страх. Порой очень
сильный – вплоть до паники. И остаётся открытым вопрос, кто победит в этой борьбе –
негативные эмоции или личность?
Но и здесь не всё лежит на поверхности. Выход из зоны комфорта подразумевает не
только борьбу со страхом. В первую очередь это преодоление собственной
ограниченности и узости мышления. Ведь для того, чтобы решиться на новые для себя
действия, необходимо расширить просторы своего разума и увидеть иные горизонты. Это
повлечёт за собой изменение убеждений, психологических установок, в результате чего
наступает перерождение.
Звучит аксиомой, что новые действия потребуют дополнительных знаний. Придётся
осваивать непривычные навыки и углублять познания в уже знакомых сферах. Стоит
настроиться на серьёзную умственную работу. Однако ещё важно учиться применять
полученные знания. Понадобится интенсивная практика.
Польза чтения
Об одном из лучших способов преодоления ограниченности необходимо сказать
отдельно. Речь пойдёт о чтении. Разумеется, стоит сразу оговориться, что важно качество
выбираемых произведений. Если читать что-то поверхностное и развлекательное, то
позитивных перемен в сознании не будет. Но если взяться за освоение серьёзной
классической литературы, то это для многих будет мощным импульсом для роста.
Когда приходится вникать в глубокое произведение, где смысл не лежит на поверхности,
то необходимо думать, напрягать интеллект, размышлять. Бывает, что начинаешь читать
книгу одним человеком, но последние страницы переворачиваешь, уже став другим. А,
перечитав её спустя какое-то время, воспринимаешь совершенно по-новому.
Даже если просто есть желание пообщаться с новыми людьми, стоит спросить себя: что
они интересного найдут во мне? О чём они будут со мной разговаривать? Ведь
окружающие – это наши зеркала. И если в данный момент вокруг не слишком глубокие
знакомые, есть смысл задуматься: а такой ли я продвинутый человек, чтобы ко мне
тянулись умные люди?

17
Личность или тряпка?
Важно отбросить саможаление и набраться мужества, чтобы прямо задать себе не самые
приятные вопросы. Любому человеку, прежде чем принять решение, надо чётко уяснить,
кто он в данный момент: личность или тряпка? Кем продиктован выбор? Причём без
всяких шуток. Вызывать себя на откровенность надо с предельной строгостью.
Может возникнуть соблазн изречь нечто неопределённое – мол, я сейчас пятьдесят на
пятьдесят. Но это не ответ. Личностью можно быть только на все сто процентов. Даже на
девяносто девять – это отсутствие внутренней целостности. «Почти что личность» - это
уже не личность. Поэтому выход из зоны комфорта – часто очень суровый экзамен, тест
на зрелость.
Если вернуться к вопросу чтения, то тут приходится преодолевать и другие слабости.
Встречаются люди, которые отказываются читать только из-за того, что произведение
может плохо закончиться. А значит, предстоит испытать далеко не розовые эмоции. Но
когда человек выбирает лишь то, что легко воспринимается, приятно усваивается и
понятно без напряжения – он не развивается.
Безусловно, никто не застрахован от неудач. И не стоит осуждать и винить себя, если в
какой-то момент внутренняя сила подведёт. Зато теперь есть знание, в каком направлении
надо работать над собой. И с высоты уже полученного опыта сделать следующий шаг. Как
бы ни был он труден, но результатом станет личностный рост. Пусть и не сразу заметный.

18

Почему всепрощение до добра не доводит?
Размышления над сказкой
Многие, стремясь направить жизнь в позитивное русло, читают популярные книги
психологической направленности. И часто там красной нитью проходит мысль о
необходимости прощения тех, кто причинил боль. Порой даже открытым текстом
говорится, что двигаться по пути успеха невозможно, если есть непрощённые люди. И
нередко это принимается на веру.
Размышляя о понятиях, иногда нелишне обратиться к литературным примерам. Очень
много мудрости содержится в сказках. В классическом сборнике «Тысяча и одна ночь»
есть примечательная история. Конечно, в первоисточнике она очень ярко расцвечена
всевозможными приключениями и чудесами. Но в целом сюжетная канва достаточно
простая и ясная.
Сказка о Джударе
У купца было три сына: старший – Салим, средний – Селим, младший – Джудар. Отец
больше всех любил младшего сына, и старшие стали завидовать.
Купец умер, и оставил сыновьям наследство. Старшие браться стали судиться с
Джударом, чтобы отнять его долю. Они добились своего, но из-за тяжбы потратили всё
имущество. Тогда отняли всё у матери, побили её и выгнали из дому.
Несчастная женщина нашла приют у младшего сына Джудара. А тот стал рыбаком и
промышлял этим ремеслом. Старшие братья тем временем растратили то, что отняли у
матери и пришли просить у неё хлеба.
Их застал Джудар за этим разговором. Удивительно, но он не проявил к братьям никакой
неприязни. Напротив – радовался, что они вспомнили о нём, и предложил жить у него.
Мать восхитилась его великодушием.
Затем произошла цепь фантастических событий. И Джудар стал обладателем больших
денег, а ещё заполучил волшебный мешок, из которого можно достать любое угощение,
какое только захочется.
Братья, узнав тайну, стали завидовать с новой силой. И, дабы заполучить волшебный
предмет и все богатства, обманом продали Джудара в рабство.
Но затем братья стали спорить из-за добычи. Про это узнал сам царь. Злоумышленники
под пыткой сознались в преступлениях и были заключены в темницу.
А Джудар пережил много злоключений. Но в результате стал обладателем волшебного
кольца и с его помощью вернулся в родной город. Узнав про участь братьев, понадеялся
на их раскаяние и освободил их.
Потом, после новых приключений царь женил Джудара на своей дочери и завещал ему
царство.

19
Некоторое время Джудар пробыл царём и совершил немало славных дел. И снова проявил
благорасположение к братьям, которые сделали ему так много зла. Он назначил их своими
везирями в знак прощения.
Но потом братьям надоело быть его слугами, и они сговорились убить Джудара, чтобы
захватить царскую власть. Обманом подали Джудару отравленное угощение, и это
привело к печальному концу.
Но после этого Салим и Селим стали спорить, кто из них станет царём. В стычке Селим
был убит. А Салим, захватив власть, захотел жениться на вдове Джудара. Но та напоила
ядом новоиспечённого царя, а волшебное кольцо разломила, дабы никто не применил его
во зло. А затем призвала вельмож и повелела, чтобы они сами избрали себе нового царя.
Приглашение к размышлению
Иногда нелишне задать себе чисто детский вопрос: «Чему учит эта сказка?». В любом
возрасте есть над чем задуматься. Не просто так мудрая красавица Шахерезада поведала
миру эту историю.
Увы, всепрощение до добра не доводит. Те, кто предали однажды, предадут и дважды, и
трижды. Люди не меняются. Допустим, Джудар простил братьев. Но приближать их к
себе было опасно. Дистанция явно не помешала бы.
К сожалению, и в реальной жизни встречаются похожие истории. Обещание «больше
никогда» многих обескураживает. Хотя нелишне помнить простую мысль: есть веши,
которые нельзя прощать. Не надо мстить, но дистанцию установить необходимо. И, что
особенно важно, отказаться от надежды на конструктивный диалог.
Простить можно мелочь. Например, кто-то нечаянно толкнул или забыл поздравить с
днём рождения. Но другое дело – злодеяние и преступление. Были случаи, когда родители
становились соучастниками издевательств над ребёнком и приводили к тяжёлым
последствиям. Но тот продолжал надеяться на хорошие отношения с близкими людьми,
много в чём себе отказывал ради этого. Результат – погубленная жизнь.
Может прозвучать возражение, что злодей способен покаяться. Увы, психопаты не могут
в силу строения мозга. К сожалению, особенно часто надеются на раскаяние верующие
люди. Это подогревается житиями святых, где порой страшные грешники раскаивались и
становились великими подвижниками благочестия. Но такие истории в реальности –
редчайшие исключения. Рассчитывать на подобное нельзя.
Отказ от всепрощения – часто вопрос собственной безопасности. Нелишне вспомнить
историю Джудара. Его великодушие к братьям – весьма сомнительное благородство.
Примиряясь с чужими злодеяниями, человек невольно соглашается с ними и становится
их соучастником. Да, именно так – превращается во врага самому себе. И важно никогда
не терять здравомыслия. А ещё – отказаться от иллюзий.

20

Научиться воспринимать себя и думать по-новому –
легко ли это?
Многие хотят направить жизнь в лучшую сторону. Уже стала избитой фраза, что
необходимо поменять свои мысли. С этой целью старательно повторяются аффирмации.
Но, как ни печально, не всегда результат оказывается столь впечатляющим, как хотелось
бы. Ведь психологические установки – они не лежат на поверхности. Человек может и не
догадываться, что он думает не так, как думает (такая тавтология в данном контексте
вполне допустима).
Кривое зеркало
Картина мира закладывается в детстве. Хорошо, если влияли на неё умные,
доброжелательные, здоровые люди. Но так бывает не всегда. К примеру, мать –
неадекватный человек. Но её не обследовали, соответственно, и диагноза нет. Со стороны
тоже ничего никто не скажет. Однако ребёнок познаёт действительность по кривому
зеркалу её бреда – ведь в раннем возрасте ещё нет представления, что правильно, а что
нет.
Дитя не знает, что мать или другие значимые взрослые говорят глупости. И не стоит
удивляться, если в результате ребёнок оказывается в ужасных отношениях в любом
коллективе, становится изгоем. Он не понимает, почему. Порой начинается такая опасная
игра, как задабривание. Он надеется купить расположение окружающих, раздаёт конфеты,
игрушки, не оставляя себе ничего. Но почему-то любить его не начинают – им лишь
пользуются.
Неадекватная мать обвиняет его, что он думает только о себе (подразумевая, что он
должен думать о ней). И дитя решает, что мало даёт другим. Такой сценарий тянется во
взрослую жизнь. Хорошо, если страдалец встретит умных людей (к примеру, грамотных
психологов), которые смогут донести до него истинное положение вещей. Бывает, что
человек и самостоятельно приходит к верным выводам, но лишь после прочтения
огромного количества литературы.
Старое и новое
Но осознание – оно не всегда сладостно. Оно сопровождается сильным потрясением и
растерянностью. Ведь думать по-новому человек ещё не научился, а старый опыт уже не
действует – ясно, к какому плачевному положению дел он привёл. Уже становится
невозможно общаться с теми же людьми, что и раньше. Как ни трудно, но предстоит
пройти через некий период безвременья.
Больно осознавать, что на протяжении десятилетий приходилось быть заложником
глупых убеждений. Или же хотелось достучаться до бездушного человека – к примеру,
заслужить любовь матери, которая не способна любить. По меткому выражению одного
психолога, шли попытки открыть консервную банку носовым платком. Потрясение в
таком случает очень болезненно.
Такое состояние можно назвать синдромом Натанаэля. Стоит вспомнить новеллу
писателя-романтика Эрнста Теодора Амадея Гофмана «Песочгый человек». В ней
восторженный юноша Натанаэль полюбил прекрасную девушку Олимпию. Она казалась

21
ему воплощением идеала чистой, невинной души. Но с ужасом он узнал, что его
возлюбленная – это на самом деле кукла-автомат. История Натанаэля закончилась
трагически – он бросился с башни.
Примерно такое же потрясение испытает тот несчастный, который с раннего детства
пытался достучаться до бездушного человека. И, осознав невозможность конструктивного
диалога, страдалец испытывает шок, а затем глубокую пустоту. И боль – что все старания
и жертвы были напрасными. Приходится переболеть этой болезнью и жить дальше.
Новые привычки и образ себя
Научиться выстраивать отношения с миром, другими людьми и с собой на иных, более
конструктивных началах – процесс хоть и не простой, однако весьма интересный. Важно
найти в себе те ценности, на которые можно опереться. Ведь у многих есть нечто, что
очень дорого – например, любимые произведения искусства. Но общением с ними часто
приходилось жертвовать. Или же всякий взгляд в ту сторону сопровождался чувством
вины (которая явно была навязана).
Многое зависит от осознания своей уникальности и ценности как личности. Это не
определяется расположением какого-то человека, или чьей-то похвалой. Потребуется
время и определённые усилия, чтобы начать воспринимать себя в более позитивном свете.
Тот, кого сильно обесценивали, может почувствовать внутреннее сопротивление или
желание мысленно спорить с агрессором. Но это не должно останавливать.
Могут вспомниться старые травмы и та боль, которая осталась неоплаканной. Всё это
хранилось в душе, хотя казалось, что забылось. Однако то было искусственное
самоуспокоение – переживания лишь «задвигались» на задворки внутреннего мира.
Важно посмотреть им в лицо. Могут быть слёзы – это нормально. После этого наступает
существенное облегчение.
Научиться воспринимать себя и думать по-новому непросто. Но на этом пути ждут
занимательные открытия. Кто-то откроет в себе таланты, о которых прежде не
догадывался. А те способности, которые проявились раньше, получат новый импульс, и
деятельность поднимется на более высокий уровень. От привычки плохо к себе
относиться приходится избавляться, как от любого вредного пристрастия. Постепенно
позитивные установки будут заменять старые. Поэтому есть смысл постараться.

22

Как сохранить душевное равновесие при провокациях и
неприятных разговорах?
Как ни печально, но некоторых людей совершенно не волнует, какую атмосферу они
создают вокруг себя. Нет-нет, да находится скандалист, жаждущий выплеснуть свои
негативные эмоции. В результате он успокаивается, а его собеседник долго не может
вернуть себе душевное равновесие. Потом цикл повторяется: снова неприятный разговор,
новые провокации и старая развязка. Словом, замкнутый круг.
Агрессивное общение
Любитель негатива порой целенаправленно напрашивается на скандал. У собеседника до
поры до времени получается удерживать самообладание. Но в какой-то момент оно
подводит. И провокатор, чуть заметив реакцию, начинает предъявлять претензии и
требовать, чтобы перед ним извинились. Он ведь хотел просто поговорить, а его не
пожелали вежливо выслушать! Хотя на самом деле рад-радёшенек, что добился
эмоционального выплеска.
Невольного собеседника же подобная ситуация надолго выбивает из колеи. Дела
начинают валиться из рук, мир видится в чёрных красках, внутри пустота и нет светлых
перспектив. Даже на физическом плане начинаются неприятные ощущения – дрожь в
руках, головная боль, жар, озноб и прочие напасти.
Конечно, необходимо внимательно выбирать себе партнёров по общению. Однако не
всегда есть такая свобода. Например, обсуждается деловой вопрос, но оппонент, помимо
основной информации, начинает выплёскивать своё недовольство всеми и вся. При этом
ему очень хочется добиться эмоциональной реакции, хотя он может и не осознавать этого.
В поисках точки опоры
Умение сохранять внутреннее равновесие вопреки провокациям – вот тот навык,
которому необходимо научиться. Но сложность ещё и в том, что негативные разговоры,
подобно алкоголю, очень затягивают. И крайне важно не поддаться опасному соблазну,
чтобы не впустить смуту в душу. А ведь именно из-за мутных мыслей часто начинается
череда необдуманных действий, которые оказываются, в лучшем случае, бесполезными.
Негативные импульсы выбивают из колеи в первую очередь тех, у кого слабая внутренняя
опора. Выход – укреплять её и расти как личность. Как раз один из эффективных способов
– научиться противостоять провокациям. Если получится это сделать несколько раз, то
духовный стержень станет прочнее.
Когда кто-то начинает упорно «капать на мозги», то стоит отключиться от этой
разрушительной речи и перевести внимание на собственные интересы, подумать о своих
ценностях. Не исключено, что любитель напрашиваться на скандалы довольно быстро
поймёт, что его слова не встречают отклика, и прекратит осаду.
Урок Сократа
Когда человек занят решением своих задач, то его не так-то просто вовлечь в
разрушительный диалог. Ему попросту неинтересны чужие жалобы и пережёвывания

23
шокирующих происшествий. Поэтому, даже если он вежливо выслушает провокатора,
потом легко вернётся к своим делам и не станет обдумывать пустые фразы.
Кто-то использует скандалистов для тренировки выдержки. Так, Сократу приписываются
слова о том, что сварливая жена – то же, что норовистые кони для наездников; одолев
норовистых, легко можно справиться с остальными. Такой же эффект даёт общение с
провокаторами. Зло можно обернуть во благо. Однако подобный вариант – он для самых
мужественных.
Если есть хоть малейшая возможность закончить разговор с рьяным негативщиком, то
нужно её использовать. И делать это своевременно – пока провокация не обернулась
откровенным скандалом. Свои силы необходимо грамотно рассчитывать и не
напрашиваться на такие диалоги, которые могут вызвать бурную реакцию.
Взгляд с другой стороны
Кому-то вопрос покажется неожиданным, но над ним стоит задуматься: почему
провокатор выбрал в собеседники именно вас? Может, и вам присущи такие наклонности?
Трезвый самоанализ здесь будет отнюдь не лишним. Ведь не секрет, что окружающие
люди – это наши зеркала. Если напрячь память, то не найдутся ли в её тайниках такие
эпизоды, когда вы сами выступали в роли провокатора?
Необходимо иметь свои собственные ценности – убеждения, интересы, цели, задачи.
Именно на них должно быть направлено пристальное внимание. Если же внутренний мир
бедноват, то найдутся те, кто охотно возьмут на себя его заполнение. Как известно, свято
место пусто не бывает.
О чём думать и чему посвятить свою жизнь – каждый выбирает сам. Нет смысла
сваливать на других вину за отсутствие мира в душе. Всегда есть, чему научиться у тех,
кто рядом – даже если это провокаторы и скандалисты. К ним стоит отнестись с
состраданием, хотя это и не просто. Умение сохранять внутреннее равновесие не даётся
легко. Но тем ценнее такая способность.

24

Жить своим умом: почему это трудно?
Казалось бы, логично, что по мере взросления человек обретает способность формировать
обо всём собственное мнение. Закономерно стремление построить жизнь так, чтобы
максимально раскрыть свои таланты. Оглядывание же на других и поиск чужого
одобрения – это представляется чем-то, недостойным полноценной личности.
Однако попытки жить чужим умом встречаются сплошь и рядом. Взрослый человек,
подобно маленькому ребёнку, постоянно переспрашивает других людей, даже если дело
касается чего-то мелкого и незначительного. Здравый смысл отходит на задний план –
наиважнейшим становится то, что скажут и подумают окружающие. Это может стать
серьёзным камнем преткновения на пути к значимым целям.
Наследие детства
Часто человек боится жить своим умом. Душу порабощает сильнейший страх перед
миром. Осознать столь тягостное ощущение не всегда просто. Оно сидит глубоко внутри
и похоже на склянку, из которой медленно, по каплям просачивается яд и отравляет
существование. Страдалец отбивает пороги психологических консультаций, но
результаты его не удовлетворяют. Потому что идёт борьба со следствием, а не с
причиной.
Корни несамостоятельности в суждениях растут, как нетрудно догадаться, из детства.
Неумение жить своим умом – это более глубокая и серьёзная проблема, чем обычная
инфантильность. Причём, травмирующие эпизоды могут относиться буквально к первым
годам жизни. Конкретные события и слова зачастую тускнеют в памяти, а боль
продолжает оставаться очень сильной.
Ребёнка могли окружать взрослые, у которых были серьёзные проблемы с психикой.
Всевозможные страхи (часто глупые и нелепые) в таких случаях транслируются самому
слабому существу. В раннем возрасте всё принимается на веру, критическое мышление
ещё не развито. Идёт чёткое усвоение, что мир страшен, опасен, а любая ошибка приведёт
к катастрофе. Ребёнок взрослеет, и одновременно увеличивается страх перед миром.
На это накладывается убеждённость в собственной несостоятельности. Такой человек в
детстве не получал похвалы, одобрения, его успехи не замечались взрослыми. А мелкие
ошибки и промахи преподносились как настоящие преступления и трагедии. Так
формировалась привычка обесценивать себя. Пропадала и вера в свою способность здраво
мыслить и принимать серьёзные решения.
Внутренняя аморфность
Страх допустить ошибку – он порой изматывает. Любое значимое действие вызывает
нервную дрожь, головокружение и прочие неприятные ощущения. Надо, к примеру,
написать в бланке какое-то число или сумму денег – и идёт многократная перепроверка.
Иные отчаявшиеся, прежде чем сдать документ, фотографируют его и потом долго
смотрят на снимок, проверяя, всё ли верно.
Явный признак, что человек несамостоятелен в суждениях и поступках – это его
стремление постоянно что-то доказывать. Допустим, его правота очевидна. Но он не
уверен в ней – и с нервной дрожью убеждает окружающих, почему думает и поступает
именно так. На самом же деле он не другим людям что-то доказывает, а себе. А ещё

25
(очень вероятно!) напрашивается на чужое одобрение. Отсутствие уверенности заставляет
размениваться на бесплодные дебаты.
Много есть взрослых людей, которые не имеют твёрдых убеждений – их внутренний мир
аморфен (образно говоря – в жидком состоянии). В этом случае жить своим умом
особенно проблематично. Опереться в себе не на что – нет ни интересов, ни ценностей. И
человек нередко становится зависимым от какого-то сильного лидера. Последний же
использует слабого индивида ради собственной выгоды.
Кто-то боится быть собой. Вместо этого подражает некоему идеалу (часто надуманному и
весьма сомнительному). Здесь тоже недобрую роль играют многократно слышанные в
детстве увещевания, что надо быть похожим на хороших и примерных деток. Собой же
быть попросту запрещалось. Непросто бывает вернуться к своей истинной сущности.
Исцеление через принятие
Нетрудно понять, что жить своим умом мешает недоверие себе и миру. И здесь просто
повзрослеть недостаточно. Нужно вырвать с корнем сами первопричины. А для этого
придётся отбросить жалость к себе и разобраться с детскими травмами. Это будет как
вскрытие старых ран. Процесс очень болезненный – обольщаться не стоит. Исцеление не
может быть комфортным и приятным.
Серьёзная проблема – неумение принимать себя. Хочется вначале стать достойным того,
чтобы что-то решать. Кто-то может даже гордиться такой самокритичностью. Но
подобное откладывание на потом – это путь в никуда. Человек растёт именно в процессе
созидательной деятельности. В том числе – в моменты непростого выбора. Только так
происходит постоянное самосовершенствование.
Свою личность необходимо принимать полностью – со всеми светлыми и тёмными
сторонами. Высокое и низкое присутствуют в каждом человеке. Психологи иногда
проводят аналогию с организмом и многообразием его составляющих. В нём есть сердце,
способное любить, мозг, рождающий умные мысли. Но есть и не столь возвышенные
вещи – например, органы выделения. Однако все они необходимы, иначе жизнь
невозможна.
Точно так же обстоит дело с разными сторонами личности. Конечно, похвально
стремиться, чтобы светлого во внутреннем мире было больше. Однако и от своей тени
убежать не получится. Кстати, что в себе считать достоинствами, а что недостатками –
здесь тоже необходимо прийти к собственному пониманию, а не бездумно повторять
сказанное кем-то.
Что и говорить, самостоятельно принимать решения непросто. И придётся осознать, что
ошибки неизбежны. Жить чужим умом – это кажется удобным способом уйти от
ответственности. Но отказ от своего мнения – это тоже выбор. Он страшнее, чем все
возможные промахи, вместе взятые, которые могут возникнуть при опоре на собственный
ум. Не слишком приятно думать об этом. Но необходимо.

26

Что заставляет человека носить невидимые цепи? О
психологических корнях зависимостей
Солнце светит ярко. А человеку нет радости. Он как будто прикован цепью… К чему? К
тому, от чего зависит. Ему плохо. Только контакт с объектом зависимости даёт на
несколько минут облегчение. А потом эйфория проходит. И снова страдание, боль. И
вопрос к себе и внешнему миру: «Зачем всё это надо?»
Кандалы в голове
Говоря о зависимостях, чаще всего имеют в виду алкогольную и наркотическую.
Безусловно, они – наиболее разрушительны для физического и психического здоровья. Но
на самом деле существует около двухсот видов различных зависимостей. Причём, многие
из них маскируются под нечто безобидное и даже позитивное.
Шопинг часто преподносится как невинное развлечение. Однако навязчивая страсть к
покупке ненужных вещей имеет конкретное название – ониомания. И такое пристрастие
может стать настоящим истязанием. Потраченные впустую деньги, тягостные долги и
огромная пустота в душе, помноженная на чувство вины, – вот результаты ониомании.
Кстати, шопинг и допинг – созвучные слова. Случайно ли?
Зависимость может быть и от другого человека, что не имеет ничего общего с любовью.
Например, мать-абьюзер издевается, оскорбляет, унижает. А ребёнок (которому может
быть и тридцать, и сорок, и пятьдесят, и больше) всё равно не в состоянии с ней порвать –
его, как магнитом, притягивает к ней. И он страдает, горстями пьёт транквилизаторы.
Недаром психологи говорят о материнском гипнозе.
Можно вспомнить и религиозную зависимость. Фанатизм страшен. Зависимый
болезненно выискивает признаки «конца света», присматривается к разным значкам и
цифрам. И каждая шестёрка становится для него поводом для нервной дрожи. Очень
трудно детям такого зависимого – они переживают постоянное духовное насилие, и
последствия для их психики крайне плачевны.
Пустота стремится к заполнению
Зависимости могут быть многообразными и весьма изощрёнными. А причина – пустота в
душе. Но и тут таится загвоздка. Казалось бы, просто – наполняйся чем-то прекрасным,
развивай интеллект – и будет тебе счастье! Но, увы, это не всегда так. У душевной
пустоты, в свою очередь, тоже есть первопричины. Это – глубокие психологические
травмы. Иногда человек даже не подозревает, что с детства живёт в состоянии депрессии.
И воспринимает это как норму.
Безусловно, необходима консультация специалиста. Но не каждый способен помочь.
Сейчас есть выход – слушать и смотреть спикеров в Интернете. Иногда витиеватыми
путями, но страдающий приходит к осознанию того ужаса, через который ему пришлось
пройти в дисфункциональной семье. Но понимание – это полдела.
Предстоит пройти через боль осознания, что много сил было растрачено впустую. Более
того – на саморазрушение. Это – как пробуждение после жуткого сна. И приходится
адаптироваться к иному видению мира. А жить в новой реальности – отдельное искусство.

27
Иногда приходится полностью менять окружение, разрывать со всеми родственниками.
Максимально сильно поменять свою жизнь, чтобы она не напоминала о пережитом.
Борьба за себя
Избавление от зависимостей – личный подвиг самого человека. Вопросы, как вылечить
близкого от подобной напасти, бесперспективны. Избавить другого против его воли
невозможно. Человек должен стремиться к этому сам. Специалист может направить, но
основную работу предстоит проделать самостоятельно.
Чтобы появилось желание излечиться от зависимостей, необходимо обретение смыслов
своей жизни, целей пребывания на Земле. Кто-то хочет оставить после себя наследие:
написать книгу, нарисовать картину, сочинить музыку. Это может вытащить из
морального болота. Обретение смыслов очень важно. Человек должен понимать и
чувствовать, ради чего хочет свернуть с деструктивной дороги.
Окружающие не всегда поймут и поддержат. Более того: будут желать, чтобы
страдающий оставался зависимым – ведь тогда им легко управлять. А избавляясь от
болезненных пристрастий, человек становится свободным. И неуправляемым. Да, именно
так. И начинает строить жизнь по своему вкусу. Уже не получится надавить на его
чувство вины. Но вначале надо пройти через осознание. Это – шаг к исцелению. Важно
проснуться.

28

Знания получены. И что с ними дальше делать?
Много прикладывается усилий, чтобы что-то поменять в жизни. Изучаются курсы,
прочитываются массивные тома исследований. Особенно часто это касается проработки
психологических проблем. Они, как камни, лежали на пути. С трудом, но всё же удалось
их раздробить и увидеть, что же находится за пределами препятствий. Но переступить
через барьеры ещё не получилось.
Знания усвоены. И кажется, что мир вокруг стал другим, а сам человек взглянул на себя
по-новому. Многие эпизоды начинают представать в ином свете. Это может понастоящему шокировать. Неясно, что делать с собой, и как дальше выстраивать жизнь.
Старый опыт уже не помогает, а вот адаптироваться к новому мировосприятию ещё не
получилось.
Положение вещей – истинное и искажённое
Такая растерянность вполне объяснима. Ведь прежде на себя приходилось смотреть через
искажённую призму, а мир застилало мутное стекло. Очень сложно адаптироваться к
новому миру вокруг и к себе, ставшему другим. Точнее, человек всегда был таким, однако
воспринимал себя и действительность искажённо.
О причинах вряд ли есть смысл много говорить. Это и тяжёлые отношения в детстве, и те
люди, которые окружали с юных лет. Их слова и глупые поступки маленький человек
воспринимал как нечто правильное, а затем тащил этот груз во взрослую жизнь.
Порочные представления укоренились в сознании. Прояснив же истинное положение
вещей, приходится заново адаптироваться к миру.
Дорога на размытой картине
Психологические знания приобретаются не просто так, из любопытства. Всегда за этим
стоят важные задачи. И приходит время посмотреть на цели, но уже с позиции более
знающего человека. Что теперь можно сделать для преображения своей жизни и
предпринять для воплощения желаний. Могут прийти совсем иные мысли, чем прежде.
То, что казалось невозможным, вполне может оказаться осуществимым.
Что прежде мешало сделать важные шаги, так это нехватка здравого смысла. Увы, при
деструктивных отношениях в детстве ребёнок утрачивает способность мыслить адекватно.
Ведь если нет вокруг здравомыслящих людей, то этот навык не развивается. И во
взрослую жизнь человек выходит с искажённым мышлением. Но в процессе приобретения
новых знаний многое становится ясно.
Болото старого окружения
Но тут встаёт сложность иного рода: взаимоотношения. Не все люди из старого
окружения согласятся принять нового человека, который смог осознать собственную
ценность. Найдутся такие, которые будут тащить назад, пытаться запугать и вернуть в
прежнее состояние. Необходимо быть к этому готовым, чтобы пройти через это и не
поддаться на провокации.
Окружение будет меняться. Кто-то из старых знакомых покинет круг общения, и это
нормально. Нельзя поддаваться соблазну тащить других за собой – это невозможно. А

29
может быть и хуже – окружение возьмёт верх и затянет в прежнее болото. Не исключено,
что придётся некоторые номера телефонов занести в чёрный список.
Коварные «качели»
И ещё сложность – могут быть настроения-откаты. Их ещё можно назвать качелями.
Когда как будто возвращаешься в прежнее состояние. Это может даже повергнуть в
отчаяние. Но откатов не надо бояться. Они периодически нападают, но так же и
отступают. А для борьбы с ними необходимо проработать старые проблемы. Постепенно
откаты станут короче и слабее.
Может быть ещё неприятный момент. Порой кажется, что уже ничего хорошего больше в
жизни не будет – все яркие впечатления остались в прошлом. От таких нахлынувших
мыслей охватывают приступы меланхолии. Но и через это необходимо пройти – точно так
же, как через откаты.
Могут быть приступы нерешительности – и это закономерно. Чтобы не допустить
сомнений, нельзя делиться своими планами, особенно с прежним окружением. Если бы
оно разделяло лучшие устремления, то человеку не пришлось бы упорно работать над
собой и преодолевать негативные установки.
С обретением здравомыслия многие прежние страхи теряют актуальность. Но это всё же
постепенный процесс. Со временем новое будет заменять старое, отжившее. Важно взять
лучшее из своего прошлого и идти вперёд. Из пережитых трудностей должно произрасти
что-то прекрасное. Не всегда есть уверенность, что делать дальше. Поэтому нужно
сохранять верность себе и прислушиваться к своему ритму.

30

Как научиться морально поддерживать себя?
Немодно цитировать Карла Маркса, однако у него есть выразительное изречение:
«Освобождение рабочего класса должно быть делом самих рабочих». Цитата
перефразирована в плакате, который увидел Остап Бендер в Васюках: «Дело помощи
утопающим – дело рук самих утопающих». Звучит несколько снижено по сравнению с
афоризмом философа. Но лишний раз напоминает, что всегда необходимо приложить
максимум усилий для помощи себе.
У многих бывают кризисы – самые разные Профессиональные, творческие, возрастные –
перечислять можно долго. При любом из них особое значение обретает умение оказать
себе моральную поддержку. Причём, это актуально не только во время кризисов.
Непростые ситуации в домашнем быту или на работе подчас тоже заставляют стать
самому себе психологом.
Зрелый подход
Нередко приходится выслушивать претензии, что априори неприятно. А если они к тому
же обоснованные, то к этому подмешивается гнетущее чувство вины. В любом случае
необходимо поддержать себя. Это не значит одобрять свои ошибки. Но относиться к ним
следует как взрослый человек, а не школьник-двоечник. Подход зрелой личности – да,
допускать ошибки неприятно, что возможно – необходимо исправить. И постараться
извлечь уроки, чтобы впредь не наступать на те же грабли.
Но заниматься самоедством – не выход. Если же себя поддержать, то скорее получится
скорректировать ситуацию. Ругать себя очень легко, для этого большого ума не требуется.
Поддержать себя значительно труднее. Но стоит вспомнить мысль о выборе между лёгким
и правильным из известного детского эпоса.
Необходимо быть на стороне себя. Но не против другого – у каждого своя правда. Если
некто обвиняет, оскорбляет, то надо не наезжать на него, а поддержать себя. Хорошо, если
кто-то третий сможет найти ободряющие слова. Но так бывает не всегда. Поэтому стоит
самому себе сказать то, что хотелось бы услышать от друга. Основную работу по
моральной самопомощи предстоит проделать самостоятельно.
Внутренний стержень
Важно почувствовать опору в себе. Нередко в таких случаях говорят о внутреннем
стержне. Это – своего рода духовный позвоночник. Каждая победа, даже небольшая,
укрепляет его. Настало время вспомнить такой опыт. Неплохо обратить внимание на
детские годы, когда ещё не было предвзятого отношения к себе. Возможно, кто-то смог
решить трудную задачу. Или долго думал над сочинением, но в итоге оно было написано
на пятёрку.
Можно перемотать плёнку на более ранние эпизоды. Например, кто-то в детском саду на
утреннике прочитал стихотворение. Перед этим долго разучивал, потом бесчисленное
число раз повторял. И вот – заслуженный успех: зрители хлопают. Есть смысл вспомнить
свои ощущения в тот момент.
Внутреннюю опору очень укрепляет победа над страхом. У кого-то даже во взрослом
возрасте нервную дрожь вызывала мысль о посещении стоматолога. Но всё же получилось

31
преодолеть боязнь. У каждого свои воспоминания, важно суметь вытащить их из тайников
памяти.
Наглядное пособие
Когда не хватает внутренней опоры, то подчас говорят о расклеенном состоянии. Может
помочь такой приём: найти выразительный образ собранности, когда все элементы
соразмерны и поддерживают друг друга. Например, машинка, самолётик или кораблик из
детского конструктора. Неплохо самостоятельно собрать нечто подобное. Возраст
значения не имеет.
«Это что же? Я, взрослая дама – и вдруг буду собирать машинки и самолётики из детского
конструктора? Это несолидно и несерьёзно». Вполне возможно, что внутри начнут
возникать эти или подобные им отговорки. Но в данном случае говорит комплекс.
Солидность и серьёзность придётся на время отложить. Единственный момент:
конструктор лучше приобрести лично для себя, а не заимствовать у детей. У них свои
задачи, у взрослых – свои.
Итак, сейчас не хватает собранности, а устойчивость подводит. Если высыпать перед
собой детали конструктора, то это очень похоже на внутреннее состояние в настоящий
момент. Важно внимательно посмотреть на эту россыпь. Можно даже сфотографировать
её. Задача – сложить из разрозненных элементов гармоничную композицию.
Затем приступаем к сборке. Когда игрушка будет готова, то легко заметить, что все её
составные части взаимно дополняют друг друга. Точно так же каждый аспект
человеческой личности одинаково важен. Без частей нет целого. Если поместить
красивую игрушку рядом с фотографией разрозненных деталей, то получится наглядное
пособие по обретению собранности и внутренней гармонии.
Сложность и возможность
Порой силён соблазн выпрашивать одобрение у других людей. Нередко это попытка снять
с себя часть ответственности. Однако тут таится самообман. Ответственен за свои
действия только сам человек, а не тот, кто одобрил его. Если не думать самостоятельно, то
преодолеть кризис или просто повседневную проблему весьма сложно.
Много лет назад в популярной передаче «Что? Где? Когда?» был задан вопрос про два
китайских иероглифа. Один означал «опасность», другой – «возможность». Суть вопроса
– какое слово образует их сочетание. Правильный ответ – «кризис». Трактовка достаточно
спорная, встречаются попытки опровергнуть её. Однако она имеет право на
существование. Порой непросто за сложностями рассмотреть новые возможности. Но
стоит этому научиться.

32

Почему трудно высказывать своё мнение?
Есть люди, которые много знают и хорошо разбираются в целом ряде вопросов. Но при
этом ощущают мучительные внутренние барьеры. Среди них – неспособность
высказывать своё мнение. Часто оно у человека есть – причём, очень интересное. Но
признаться в своих взглядах и убеждениях – это выше сил. Душу истязает страх
непонимания, осмеяния, отвержения.
При этом отнюдь не великие умы без умолку гремят пустым звоном. В школе нередко
именно такие получают пятёрки – «за активность». Это прослеживается и во взрослых
коллективах – часто прислушиваются не столько к умным, сколько к сверхразговорчивым.
В то время как по-настоящему думающие и мыслящие люди - те замучили себя
комплексами. За молчанием скрывается страх боли.
Вся жизнь – стояние в наказание в углу
К сожалению, не все окружающие действительно ведут себя деликатно и тактично.
Поэтому страх испытать при общении душевную боль – он не лишён оснований. Однако
это не причина отказываться от своего мнения и вечно молчать. Важно научиться
преодолевать внутренние барьеры. Для начала потребуется совершить экскурсию в
прошлое.
Когда высмеивают за какие-то суждения, то нередко это рождает ощущение
пристыженности. Человек чувствует себя ребёнком, которого поставили в угол. Причём,
даже если высказанное мнение никого не оскорбило и не обидело – оно лишь чуть-чуть
отличалось от убеждений некоего подавляющего большинства. Но от реакции других
можно впасть в ступор.
Часто за страхом что-то сказать стоят как раз детские воспоминания. Кто-то ответил
неправильно, получил двойку, и над ним все смеялись. Такие случаи оставляют в душе
глубокие раны. И очень страшно вновь пережить подобное унижение и ощутить старую
боль.
Поэтому иные выбирают «лёгкий» способ – сидеть тихо и молчать. То есть сами себя
пожизненно наказывают и ставят в угол. Если всё же что-то пришлось сказать, то хочется
об этом поскорее забыть и спрятаться обратно в свою раковину. А вопрос: «Вы что
думаете по этому поводу?» способен повергнуть в состояние шока.
Дружба, похожая на рабство
Страх высказать своё мнение может быть продиктован и другими причинами. Например,
когда человек очень сильно дорожит чьим-то расположением. И если признаться в своих
взглядах, то у некой значимой личности можно впасть, что называется, в немилость. В
этом случае придётся испытать боль отвержения.
Тут налицо ощущение собственной ущербности. Человек соглашается быть в чьей-то
тени, лишь бы не чувствовать себя изгоем. Излишне долго комментировать, насколько это
проигрышная позиция. Зачастую значимая личность не очень-то ценит тех, кто трепещет
перед ней. Напротив – уважает ярких людей, а не забитых.
Или так: кого-то человек считает своим другом. Вот поэтому и молчит – чтобы не сказать
что-то «не то» и тем самым не подать повода к ссоре и разрыву. Но не бывает, чтобы двое

33
думали абсолютно одинаково. Даже близкие друзья могут придерживаться разных мнений
по каким-то вопросам – и это нормально. А если кто-то требует, чтобы другой
беспрекословно соглашался с ним, то тут уже не дружба, а настоящее рабство. Есть смысл
хорошенько подумать, нужны ли такие отношения.
Замаскированное оправдание
Чтобы высказать своё мнение, придётся набраться смелости. В первый раз это будет
сделать особенно трудно и страшно (не стоит обольщаться). Возможно, что получится
неуклюже, но важно не убегать и не прятаться. Высказано мнение – дальше следующий
шаг: суметь достойно встретить ответы оппонентов. Не все примут новое суждение «на
ура».
Да, найдутся люди, которые начнут смеяться или разразятся потоком критики. Ну и что?
Что от этого страшного произойдёт? Неприятно, конечно. Но надо быть выше таких
вещей и сохранять верность себе. Ни в коем случае не ударяться в оправдания! Нередко
вслед за сказанным звучит примерно следующее: «Мне просто хотелось…». Стоп! Слово
«просто» - оно коварно. Такое присловье – замаскированное оправдание (даже если это и
не осознаётся).
Не бывает идей, которые разделял бы весь мир. Возможно, придётся оказаться в
меньшинстве или даже тем, чьё мнение единично. Но это совсем не означает, что оно
неправильное и не имеет права на существование. Согласятся с ним окружающие или нет
– тут нужно оставить выбор за ними и ничего не навязывать. Всегда важно уважать чужое
мнение, но придерживаться своего.
Много талантливых, даже гениальных идей встречали вначале холодный приём или даже
откровенное отторжение. Тем, кто боится насмешек, можно посоветовать вспомнить
поговорку: хорошо смеётся тот, кто смеётся последним. Не исключено, что мнение,
которое осталось невысказанным, впоследствии окажется правильным. И будет обидно,
что нелепая боязнь помешала своевременно сказать нужные слова. Не очень-то приятное
осознание.

34

Как не впустить смуту в душу? О панике и прочих
провокациях
Каждый человек ответственен за свой внутренний мир – эта фраза стала уже затёртой.
Очень трудно сохранять его целостность, когда вокруг постоянно пытаются посеять в
душе страх, от которого трудно избавиться.
Вот так и затуманивается внутренний мир.
Если кто-то запускает смуту в чужую душу – значит, этот «кто-то» начинает там
хозяйничать. Остаётся выяснить – кто захватчик?
Как говорится, «не ищите далеко – ищите близко».
В последние годы СМИ часто обрушиваются с репортажами об опасных болезнях. Но на
новости можно остро не реагировать, а просто перейти на другой канал. А вот когда
близкие люди заражены паникой – тут жди беды. Они постоянно пытаются перекинуть
свои страхи на кого-то другого. И закрыться от этих людей часто нет возможности.
Кто запугивал в детстве – понятно. Ребёнок судит о мире со слов взрослых. Но время
идёт, а ничего не меняется. И если, к примеру, родители неадекватные, то они столько
мусора закладывают в сознание, что беда недалеко.
Человек растёт, а мусор в голове остаётся. И если те же люди по-прежнему рядом – они-то
и сеют смуту в душе.
Часто на провокации поддаются те, у кого слабая внутренняя опора. Стоит задать себе
вопрос: «Почему эти люди до сих пор на меня так сильно влияют?».
Психологи нередко говорят о материнском гипнозе. А он очень силён и опасен. Если
человека с детства приучили всего бояться, то эта привычка идёт во взрослую жизнь.
Есть такое избитое клише: «Теперь ты взрослый человек». Даже психологи могут
пристыдить: «Что вы всё про детство – оно в прошлом». Но установки юных лет растут
вместе с человеком. Привычка поддаваться панике никуда не уходит. И находятся те, кто
этим пользуются.
Эзотерики часто говорят об эгрегоре – некоем информационном поле. Относиться к этой
теории можно по-разному, но здравый смысл в ней есть. Если постоянно думать о
негативе, то соответствующий эгрегор усиливается. Получается, что страх укрепляет тот
деструктив, от которого так хочется защититься.
Притча
Шёл по тропинке паломник и встретился с Чумой.
- Куда ты идешь? – спросил паломник.
- В твой родной город забрать тысячу человек.

35
Через некоторое время паломник снова встретил Чуму:
- А ведь ты обманула меня. Тебе надо было забрать тысячу, а ты убила пять тысяч.
- Нет, - сказала Чума, - я забрала тысячу. Остальные умерли от страха.
Ещё душевную смуту подпитывает чувство вины. Может казаться, что нечто ужасное –
это некая кара, которая вот-вот настигнет. Хочется спрятаться и даже нет попыток унять
дрожь.
Но с чувством вины человек не рождается – его навязывают извне. И, возможно, в своё
время его посеяли в душе как раз те люди, которые теперь пытаются втянуть в панику и
повести на провокации. Они-то и установили те крючочки в душе, на которые теперь
подвешивают свой негатив.
Любопытно, что те, кто пересказывают ужасы из новостей, сами этого не боятся. Но вот
пугать других – всегда пожалуйста! Скажут что-то – и наслаждаются эффектом!
Если человека пытаются запугать – значит, это кому-то выгодно. Тут всё просто: тем, кто
боится, - им легко управлять! Причём, не важно, что это конкретно за страх. Он делает
кого угодно слабым, уязвимым.
А если ещё страх помножен на чувство вины, то такое состояние вообще отключает
здравомыслие. И запуганный человек способен на самые абсурдные поступки.
Осуждать себя не стоит. К тому же самообвинения только закрепляют деструктив.
Вместо этого есть смысл сделать что-то для себя, что усилит внутреннюю опору. Кто-то
предпримет шаги к избавлению от вредных привычек. Кто-то преодолеет
нерешительность. Например, позвонит или напишет кому-то, кто может помочь в
реализации планов и проектов.
А вот родственников и знакомых, которые норовят посеять смуту в душе, - их лучше
заблокировать. Вообще важно внимательно относиться к своему окружению. Кто-то его
покинет – и это нормально. Необходимо сохранять внутреннюю целостность, а в этом
далеко не все могут оказать помощь. Поэтому есть смысл стать себе другом, а не искать
на эту роль случайных людей.

36

Как общаться с глупыми людьми?
Сложно спорить, что окружение для себя необходимо тщательно подбирать. Однако не
всегда возможно повлиять на то, с кем общаться, и полностью исключить встречи со
случайными людьми. Среди них нередко попадаются откровенно глупые. Это могут быть
коллеги и даже родственники.
Часто бывает сложно установить сам факт, что тот или иной человек - глупый. Не знать
чего-то или не разбираться в каких-то вопросах – вовсе не признак недалёкого ума.
Глупость – вещь более изощрённая, опасная и жестокая. Причём, необременённые
интеллектом граждане очень любят рядиться в умных и нередко действительно вводят
окружающих в заблуждение.
Псевдоинтеллект на грани жестокости
Глупый человек не видит связи между причиной и следствием. Это порой имеет
трагические последствия. К примеру, мамочка постоянно обзывает ребёнка последними
словами, угрожает, оскорбляет, унижает – мол, это у неё такие воспитательные методы. И
она не сомневается в их правильности! А потом удивляется: почему у неё, у такой доброй
и утончённой натуры, такой нервный ребёнок? То есть даже не понимает, что сама довела
своё дитя до плачевного состояния.
Глупые люди могут швыряться направо и налево обидными словами, нередко прилюдно.
Но если пострадавший скажет, что ему это неприятно, то в ответ встретит обвинения в
распущенности, невоспитанности и непонимании шуток. В итоге почувствует себя
виноватым – на радость глупцу.
Признавать свои ошибки – это нечто, не доступное для глупого человека. Зато указывать
на них другим, жестоко высмеивать – всегда пожалуйста. Недалёкие люди не признаются
в том, что чего-то не знают. А если сами окажутся из-за этого в неловком положении,
повернут так, что они выше «такой ерунды». И рядом с ними порой действительно
начинаешь чувствовать себя простаком.
Бывает и так: хочется поделиться впечатлениями о чём-то, что восхитило – о прекрасном
спектакле, философском романе, гениальной картине. И если рядом окажется далеко не
умный человек, то он может начать отворачиваться с демонстративным равнодушием и
презрением. Либо, выслушав, высокомерно заявит – мол, я таким не интересуюсь, у меня
более важные дела есть.
И, возможно, главная отличительная особенность глупого человека – с ним невообразимо
скучно. Такой индивид может говорить без умолку, но в его речах нет даже намёка на
светлую мысль. Глупым людям важно произвести впечатление, что им, как ни странно,
порой удаётся. Они стремятся обморочить окружающих своим интеллектом, к которому
на деле можно прибавить приставку «псевдо».
Мерить по себе и мечтать о невозможном опасно
Как общаться с подобными индивидуумами – вопрос не из простых. Тут важно помнить
некоторые моменты. Очень серьёзная, даже роковая ошибка – пытаться раскрыть глупцу
глаза на его недалёкость. Более того – полагать, что он будет за это благодарен. Это

37
практически невозможно. Если бы глупый человек признал себя таковым, то он был бы
уже далеко не глупым. Но такие случаи – большая редкость.
Другой серьёзный промах при столкновении с недалёкими индивидуумами – мерить их по
себе. «Главная ошибка умных людей – они думают, что другие тоже думают», - гласит
известный афоризм. И начинает иной интеллектуал стучаться в сознание глупца, но в
итоге сам оказывается в дурацком положении.
Нельзя вовлекаться в рассуждения недалёкого гражданина и настраиваться на его
«волну». Пока он говорит свои монологи, лучше переключиться и думать о чём-то, что
по-настоящему важно и ценно. И при первой же возможности заканчивать разговор. Ведь
соблазн спорить порой очень силён, и надо его преодолеть, переступить через него.
Больно убеждаться в глупости того, на кого возлагались надежды. Однако никто не обязан
соответствовать ожиданиям. Невозможно сделать кого-то умнее. Такие попытки приведут
лишь к собственному оглуплению. В психологической литературе встречалось мудрое
высказывание: «Не мечтайте о невозможном. Это - один из главных источников
разочарований». Как только возникает соблазн повлиять на глупого человека, следует
вспомнить эти слова. Чью-то недалёкость необходимо принять как данность.
Конечно, хорошо было бы избегать общения с такими людьми. Однако это не всегда
получается. Поэтому приходится применять определённые меры предосторожности,
чтобы выйти из таких контактов без потерь. Не стоит раскрывать душу перед случайными
людьми. Ведь ваши мысли, идеи – это сокровища, к которым необходимо допускать лишь
достойных и способных понять их ценность. Важно помнить об этом.

38

Как перестать обесценивать себя?
Случается иногда странная вещь. Человек оказал кому-то помощь, которая, очень
вероятно, потребовала большого напряжения сил. Но, услышав дежурное «спасибо»,
отвечает стандартной фразой: «Не за что». Это уже стало привычным. Хотя можно было
бы сказать что-то иное. Например: «Рад был помочь».
Это «не за что» - очень показательный пример, насколько привычным для многих стало
обесценивание своего труда. А заодно и своей личности. И дело не только в одной фразе –
зачастую лейтмотивом всего воспитательного процесса становится прививание привычки
ни во что себя не ставить.
Коварный пьедестал
Когда человек обесценивает свою личность, он преувеличивает значимость кого-то
другого. Мол, я – это ничтожество, а вот окружающие – цари-короли-императоры.
Словом, гиперзначимость других на фоне низкой оценки себя. Особенным поклонением
часто окружается некто избранный. Он возносится на пьедестал, тогда как себя не
получается отыскать под плинтусом.
Первоклассник с радостью сообщает, что получил пятёрку. Но мамочка не слушает или
вовсе говорит: «Отстань». Зато про детей своих знакомых рассказывает с упоением –
прямо не нарадуется. И даже если её ребёнок добивается успехов, всё равно это не идёт ни
в какое сравнение с достижениями неких гениальных деток. Так зарождается привычка
воспринимать себя в невыгодном свете.
Вечное зеркало
Это тянется из детства во взрослую жизнь. Обесценивающему себя страдальцу за ту же
работу платят меньше, чем другим сотрудникам. Хотя те никакими выдающимися
достижениями себя не зарекомендовали. И, что особенно печально, тот, кого зажимают и
не замечают, даже не чувствует внутреннего протеста. Более того – говорит себе, как он
рад тому, что получает. И не рассчитывает на большее, хотя у него есть моральное право
желать и даже требовать достойного вознаграждения.
Вечно обойдённый сотрудник ярко проявляет себя, становится инициатором
многообещающих проектов. Но… Его успехами пользуются другие. А он вроде как и ни
при чём. Других награждают грамотами, но его отодвигают. Он говорит себе, что это
мелочи и укоряет себя, что расстроился. Конечно, можно проглотить горечь, когда тебе не
дали грамоту. Но вот мелочь ли это?
Картина грустная. Вряд ли прозвучит откровением тот факт, что окружающие относятся к
нам так же, как мы сами относимся к себе. Обесценивая себя, мы тем самым запускаем
этот порочный механизм и в окружающем пространстве. И путь к тому, чтобы поменять
такое печальное положение дел, непрост. Но уже в ходе преодоления деструктивной
привычки можно научиться самоуважению.
Опора, ответственность и самореализация
Прежде всего необходимо осознать свою склонность обесценивать себя и желать от неё
избавиться. Это уже половина успеха. Бывает, что импульсом к преодолению становится

39
жажда самореализации. Чувство нереализованности – оно крайне мучительно. Но для
того, чтобы ярко проявить себя, нужно поверить в свои силы. Это не даётся легко.
Например, кто-то хочет получить известность как поэт, реализовать себя на этом
поприще. Но страх высмеивания, едкой критики, осуждения очень силён – от него бросает
в дрожь. И приходится преодолевать эту боязнь мелкими шагами. Вначале показать свои
стихи в кругу друзей. Затем – на каком-то более ответственном собрании. Так
наращивается уверенность в себе. Постепенно можно научиться быть выше чужих оценок
– собственное мнение станет первичным.
Многое напрямую связано с ощущением внутренней опоры. У обесценивающего себя она
слаба. Хотя желание самореализации говорит о том, что опора внутри намечается. Значит,
её можно укрепить. Её сила возрастает с каждым шагом на пути к себе. Могут быть
откаты, но важно не бояться их – они не страшны, если человек продолжает идти вперёд.
Другой аспект преодоления обесценивания - это усиление чувства ответственности за
свою жизнь. Прежде всего – перед собой. Однако очень важно осознание высшего долга –
того, который связан с развитием и реализацией своего таланта. Результаты
созидательного труда нередко оставляют глубокий след – и в сознании современников, и в
жизни последующих поколений.
Опыт минувшего
Стоит сказать несколько слов о таком совете, который дают многие психологи. Суть его –
забыть своё прошлое. Мол, раз оно ушло, то его нет, и надо начинать жизнь с чистого
листа. Но это не что иное, как обесценивание своего опыта. Безусловно, травмы прошлого
необходимо исцелить, ошибки исправить. Однако опыт должен быть оставлен. И память
нельзя предавать.
Каждый человек рождается с определённой задачей. Жизнь дана не для того, чтобы
заслужить чьё-то мимолётное расположение – пусть даже близкого человека. Важно
посмотреть в более широком масштабе как на себя, так и на окружающий мир. Похвала
или, наоборот, критика – это не мерило ценности личности. Нельзя забывать об этом.

40

Что такое ограниченность мышления и возможно ли её
преодолеть?
Многие сталкивались с тезисом, что препятствия на пути к значимым целям находятся не
столько во внешнем мире, сколько в голове. Безусловно, объективная реальность тоже
диктует свои условия – на неё не всегда возможно повлиять. Однако субъективный мир –
он часто становится не просто важной инстанцией, но и первопричиной, по которой либо
получается что-то сделать, либо, наоборот, приходится столкнуться с неудачей.
Мышление – сложный процесс. И у него есть границы. Но у кого-то они широкие, а у
кого-то узкие. Многие слышали о закостенелости и прочих аспектах, которые
характеризуют ограниченность мышления. Однако не всегда ясно, что реально за этим
стоит, и почему человек не желает выходить за рамки своего мирка.
Глубокие корни неглубокого мышления
Истоки ограниченности, как нетрудно догадаться, - в детстве. Но ребёнок не сам
изолирует себя от новых знаний – ему «помогают» в этом взрослые. Увы, есть такие
семьи, где в детях не поощряется любознательность, а воспитание сводится лишь к
усвоению практических навыков. Высокие материи – это излишества, как выражаются
иные «практики».
При этом даже гордятся тем, что не хотят забивать голову «ерундой». Действительно,
какая польза от сонетов Шекспира или хокку Басё? Они же не помогут отчистить
сковородку, покрасить стены или испечь пирог. В крайнем случае, можно выучить
несколько умных мыслей, но лишь для того, чтобы где-нибудь блеснуть – ограниченность
нередко сочетается со страстью к показухе и с претензией на высокий интеллект. А
побочный эффект – постоянный страх разоблачения.
За ограниченностью часто стоит узкий кругозор и отказ усваивать новую информацию.
Человек привыкает к знакомой ему системе координат. Что за пределами – то уже отдаёт
едва ли не ересью. Такие люди недоверчиво, даже враждебно относятся к тем, кто
придерживается других взглядов и убеждений. Понятно, что и ребёнок рядом с
недалёкими взрослыми научается примитивно и однобоко мыслить.
Шаг за горизонт
Ещё за ограниченностью стоит оглядка исключительно на свой опыт, без учёта
альтернативных вариантов. Вроде бы логично: раз один раз на какой-то стезе пришлось
потерпеть неудачу – значит, это нечто недостижимое. При этом даже не прикладываются
усилия, чтобы рассмотреть другие пути, спросить совета у более опытных в таких
вопросах. А, возможно, выйти на успешных людей в этой сфере, что само по себе весьма
полезно. Новые контакты помогут раздвинуть горизонты.
Нередко человек понимает, что надо предпринимать активные действия и заниматься
саморазвитием. Однако он ждёт – и сам не знает, чего именно. Вероятно, некоего, как
часто говорят, «волшебного пенделя». Он настигает, но бьёт больно. Тогда как можно не
дожидаться, чтобы что-то подталкивало, а действовать.

41
Бывает, что не хватает навыков и знаний, но они приобретаются и оттачиваются по мере
продвижения вперёд. Отказ же от действий существенно сужает горизонты. Не нужно
требовать от себя невозможного – ошибки допускают все. Порой перфекционизм как раз и
становится мощным ограничителем.
Часто помогает даже такой метод: послушать незнакомую музыку, прочитать книгу
малоизвестного автора или внимательно рассмотреть картину нового для себя художника.
Можно придумать оригинальные способы совершения привычных действий. Или даже
просто попробовать необычный сорт чая или ещё чего-либо, что прежде не приходилось, это тоже шаг за пределы узких рамок. Пусть и маленький, но всё же…
Знакомство с собой и верность себе
Но у ограниченности есть ещё аспект – это незнание себя. Зачастую человек живёт с тем
представлением о себе, которое в него ещё в детстве вложили другие люди. А то и вовсе
он выдумывает сам себя. Отсюда неумение увидеть путь к саморазвитию – ведь неясно, во
что на самом деле надо вкладывать силы. И такой несчастный пытается проникнуть в
чуждую ему сферу и терпит неудачи.
Узнав же себя, можно иначе взглянуть и на окружающую действительность, открыть
много нового в ней. Однако увидеть себя в истинном свете не все готовы – ведь есть риск
разочароваться в том образе себя, который так соблазнительно лелеять. Хотя часто бывает
и наоборот – человек лучше узнаёт себя и многие внутренние проблемы решаются. А
заодно и внешние – те, которые были порождены неправильными установками.
Важно помнить и о верности себе, которая не имеет ничего общего с ограниченностью.
Прекрасно, если есть незыблемые ценности, которыми человек не согласен поступиться.
Но это не только не мешает, но и помогает усваивать нечто новое, смотреть на привычные
вещи с разных сторон, углублять свои познания и расширять горизонты.
Необходимо быть верным себе, но при этом признавать за окружающими право
придерживаться других позиций. Иногда знакомство даже с неприемлемым для себя
мнением может помочь выйти на новый уровень самосознания и самоосознания. Это
способно стать ступенью, которая приподнимет над нынешним восприятием и позволит
увидеть новые просторы.

42

Клубок противоречий – как его распутать? О
внутренних заморочках
Раздрай в мыслях – вещь неприятная, даже очень. Навязчиво крутится в голове вопрос:
делать что-то или нет? Размышления превращаются порой в истязания. Бывает, что
действие происходит тотчас же после принятия решения. Но иной раз между этими
этапами пролегает определённый временной промежуток. И вот в продолжение этой
паузы в голове происходит немало интересного. Правда, не особенно приятного.
Красивое название знакомой проблемы
С внутренними противоречиями, наверное, многим приходилось сталкиваться. Ещё их в
обиходе именуют заморочками. Слово звучит забавно, однако повода для веселья нет. Что
интересно, у заморочек есть, оказывается, название – не простое, а научное и очень
звучное. В специальной литературе встречается витиеватый термин – интрапсихические
патогенные факторы. Впрочем, вряд ли суть от этого сильно меняется.
«А вдруг…» - и далее начинается длинная цепочка с многочисленными звеньями,
ответвлениями и поворотами. «А если…» - и потянулась нить, закручиваясь в
причудливую спираль. На витках умещаются предположения – от вполне логичных до
весьма фантастических. Как будто какая-то внутренняя заноза заставляет придумывать
новые поводы для возникновения заморочек-противоречий.
К примеру, появилось желание осуществить нечто важное. И тут же практически
непроизвольно захлёстывает шквал предположений, что может помешать сделать
задуманное. Нити страхов не просто тянутся, извиваясь, как змеи. Они запутываются в
неприятный клубок. Он постоянно растёт, становясь всё массивнее. И уже трудно найти,
откуда началось его закручивание.
«Здравое» решение
Обязательно возникнет соблазн «разумного» выхода – вообще не делать задуманное. Ведь
есть риск неприятностей. Но отказ не всегда приносит облегчение. Более того: порождает
свои заморочки. А, значит, от клубка противоречий снова не получается уйти. Неприятно
чувствовать себя слабым, нерешительным, ни на что не способным. И такие горькие
думы, помноженные на сожаление об упущенных возможностях, превращаются в
очередной клубок-сгусток.
Есть личности, которых он особенно любит. Часто страдают от этой запутанной
субстанции люди с богатой фантазией. Очень возможно, что они свои творческие
импульсы не применяют должным образом. Вот почему хорошие способности
превращаются в механизм самоистязания. Да и окружающим в этом случае не всегда
легко.
Самые мужественные могут, конечно, носить этот клубок в голове – ведь рано или поздно
ситуация разрешится, и коварный сгусток потеряет актуальность. Но нет гарантии, что на
его месте не появится новый – возможно, даже более тяжёлый. И так будет продолжаться,
пока обладатель этих субстанций не доведёт себя до нервного истощения.
Нужное русло

43
Не всегда попытки распутать злосчастный клубок сразу увенчиваются успехом. Кто-то
пытается заставить себя не думать о проблемах, но это только усиливает переживания.
Поэтому остаётся осторожно, не спеша раскладывать его на отдельные нити, то есть
страхи, опасения, сомнения. Как это сделать? Понадобится подключение творческого
мышления, потому как вряд ли существует универсальный способ.
Поскольку от внутренних противоречий-заморочек страдают люди с богатой фантазией,
то некоторые варианты напрашиваются сами собой. Можно написать стихотворение,
рассказ или даже сказку. Конечно, сразу не получатся шедевры, но свои опусы и не
обязательно показывать окружающим (если на то нет желания).
Подобный способ – не только возможность направить фантазию в нужное русло. Это
хорошо помогает абстрагироваться от своих переживаний и посмотреть на них как будто
со стороны. Навык весьма ценный, стоит приложить усилия, чтобы его освоить. Иногда
хватает просто трезвого взгляда, чтобы остановить закручивание очередного клубка.
Лень и отговорки
Впрочем, даже если решить бороться с заморочками, то и тут перед мысленным взором
нередко вырастает длинный и высокий забор препятствий. Нет смысла спорить, что
некоторые проблемы действительно серьёзны. Другое дело, что иной раз препятствия –
только видимость или игра воображения. А, возможно, элементарная лень, для которой
нетрудно придумать множество оправданий и отговорок.
Можно поступить проще – вооружиться блокнотом, ручкой-карандашом-фломастером и,
конечно, терпением. Далее записывать аккуратно, в столбик, все страхи и тревожащие
думы – до тех пор, пока клубок полностью не окажется на бумаге. А лучше фиксировать
все заморочки с самого начала – так вполне реально не допустить запутывания коварной
субстанции.
Есть смысл понаблюдать за собой. Если замечается склонность к постоянному
накручиванию себя, то важно знать эту свою особенность. Совсем избежать клубков
противоречий не получится – человеку вполне естественно сомневаться. Но стоит держать
под контролем нагромождение заморочек. Тогда нечто «интрапсихически-патогенное» не
будет сильно осложнять повседневную жизнь.

44

Что делать, когда трудно решиться на важный шаг?
Человек долго стремился достичь какой-либо цели или направить свою жизнь в
позитивное русло. Прикладывал много усилий, чтобы вырасти как личность и преодолеть
проблемы прошлого. И наступил момент, когда требуется совершить некое решительное
действие – записаться куда-то, позвонить кому-то, побывать в новом месте. Вариаций
может быть бесконечное множество.
Осознание, что это способно повлечь за собой кардинальные перемены, заставляет
побледнеть даже мужественного человека. Страх порой так велик, что возникает соблазн
всё бросить. Такие настроения нередко одолевают буквально в самый последний момент.
Что ж – самое время поработать над собой.
Долой драмы из головы!
Не стоит преувеличивать значимость предстоящего события. Не надо настраивать себя,
что от этого шага зависит вся жизнь. Напротив – лучше отнестись к новым действиям как
к игре. Это – просто попытка расширить свои горизонты. Она может быть удачной или же
не очень. В последнем случае придётся просто сделать выводы и скорректировать
дальнейший путь.
Целесообразно переключить внимание с предстоящего действия на что-то спокойное.
Нельзя накручивать себя и рисовать в воображении всевозможные трагедии. Фантазия в
данном случае – плохой помощник. Если удержать поток мыслей трудно, то лучше
использовать его для чего-то конструктивного – написать рассказ или стихотворение.
Кстати, творчество – прекрасный инструмент личностного роста.
Если же драмы в голове продолжают беспокоить, то поможет такой метод: примерить на
себя какую-то роль. Для этого потребуется вспомнить смелого, отважного, решительного
героя из книги или фильма и постараться войти в этот образ. Очень полезно
потренироваться перед зеркалом, сказать вслух фразы, которые хорошо характеризуют
эту личность. И далее делать запланированные шаги.
На что уходит энергия?
Нерешительность возникает и оттого, что силы расходуются не по назначению. Вместо
того, чтобы сконцентрироваться на своих целях и задачах, человек начинает доказывать
что-то окружающим. Никто не спорит, что очень больно, когда близкие люди говорят
обидные слова или безосновательно предъявляют претензии. В этом случае весьма силён
соблазн начать долгие убеждения в своей правоте. Но после бурных объяснений
ощущается внутренняя опустошённость.
Поэтому неплохо научиться применять даже негативные эмоции себе на пользу.
Моменты, когда готов произойти выплеск энергии, стоит использовать максимально
плодотворно – сделать то, что давно хотелось, но изменяла решительность.
Эмоциональный накал может помочь собраться с силами и призвать на помощь мужество.
Но здесь есть крайне важный нюанс: это действие должно быть обдумано и
запланировано заранее, в спокойном состоянии. Ни в коем случае нельзя принимать сами
решения в тот момент, когда захлёстывают эмоции. Под влиянием последних человек
нередко выходит из себя, что приводит к сильному отклонению от правильного курса.

45
Если не хватило смелости
Отвага может и подвести – такое развитие событий тоже порой имеет место. Очень важно
в этом случае поддержать себя. Не решившись что-то сделать один раз, можно
попробовать ещё. К тому же нельзя отрицать, что для сомнений вполне могли быть
резонные основания. Поэтому отказ от каких-то действий – совсем не обязательно
поражение.
Важно настроить себя, что любое решение в этом случае будет правильным. Возможно,
для кардинальных шагов ещё не настал подходящий момент. Но даже намерение что-то
сделать – это тоже важный опыт. Остановка заставит скорректировать действия и
придумать способ повысить их эффективность.
Необходимо постоянно помнить о своих желаниях и целях. Ни в коем случае нельзя
отказываться от них. При этом нужно дать себе право на сомнения. Неудача, нехватка
решимости – это тоже важная ступень и ценный опыт. Обязательно надо сказать себе
ободряющие слова и двигаться дальше – это будет лучшим выходом.
Решительность и нерешительность – стороны одной медали. Оба этих чувства
необходимы. Если мудро их использовать, то они способны принести пользу. Для этого
понадобится опыт, который складывается из многих действий – и удачных, и неудачных.
Важно держать цель перед мысленным взором. Тогда шаги в физическом мире
скорректируются и направятся в верное русло.

46

Может ли осуществлённая мечта обернуться злом?
Рассказ Антона Павловича Чехова «Крыжовник» помнят все. Скромный, забитый
чиновник Чимша-Гималайский всю жизнь лелеял мечту о собственной усадьбе.
Ежедневно представлял себе сад с непременными кустами крыжовника. Во всём
ограничивал себя и лишь в пожилом возрасте дотянулся до заветной цели. Однако итог
многолетних стремлений оказался весьма неприглядным. Герой почти потерял
человеческий облик – «того и гляди, хрюкнет в одеяло».
Осуществлённая мечта привела к деградации личности, к омертвению души. Этот
литературный пример заставляет задуматься, почему так произошло. Сейчас очень
популярна тема достижения целей. Однако часто умалчивается о том, что у этого
процесса, как у медали, может быть оборотная сторона. Стремясь к чему-то, важно не
потерять себя, а, получив желаемое, не остановиться в развитии. Об этом нелишне
подумать заблаговременно.
Мучительная пустота
У писателя Сергея Федина есть высказывание: «Счастье – в шаге до мечты, кошмар – в
шаге после». Действительно, случается, что осуществление заветного чаяния приносит
разочарование. В душе образуется пустота, и такое состояние очень мучительно.
Особенно страшно, когда этот вакуум заполняется эгоизмом и самодовольством. Именно
так произошло с чеховским героем.
Удручает, если человек не понимает, что с ним происходит что-то неладное. ЧимшаГималайский был вполне доволен своей новой жизнью, и ему больше ничего не нужно
было для счастья. Он остановился в развитии, что его нимало не беспокоило. Ему и
недосуг было задуматься об этом. Тарелка с кислыми ягодами стала тем алтарём, на
который герой рассказа положил молодые годы и те положительные качества, которыми,
очень вероятно, изначально обладал.
«Голубая мечта – мечта, посиневшая в ожидании своего осуществления»
Эти слова неизвестного автора звучат забавно, однако не лишены здравого смысла. Сам
процесс стремления к цели может обернуться деградацией личности. Герой
«Крыжовника» своим примером красноречиво показывает это. Маленький человек,
поглощённый мечтой, стал чёрствым и равнодушным к людям. Он без всякого чувства
женился ради денег, обрёк жену на нищенское существование и тем приблизил её смерть.
Никаких угрызений совести при этом не испытывал.
Осуществив свою мечту, очень легко впасть в самомнение. «Самое наглое», - как замечает
Чехов. Немалую роль играет и то, что достигнутая цель порой вытаскивает на
поверхность те качества личности, которые таились до поры до времени в глубине души.
Далеко не всегда они положительные. Робкий чиновник превращается в самодовольного
барина. Возможно, подобное высокомерие было в нём и прежде, просто дремало до
определённого момента.
Уход в прошлое
История, рассказанная Чеховым, способна навести на неутешительные мысли. Иной
читатель вполне может задаться вопросом, стоит ли вообще стремиться к чему-то, если

47
есть риск столь плачевного финала. Нет, желания и цели необходимы. Но очень важно
понимать, чем именно они продиктованы и чему должен служить результат. Сможет ли он
стать фундаментом для новых, более значительных достижений, или же приведёт к откату
назад.
В рассказе есть важный нюанс. Герой провёл детство в деревне, и эти воспоминания
породили мечту о жизни на природе. Он не справился с тоской по прошлому. Многих
точно так же посещает желание вернуть давно ушедшее. Соблазн силён, хотя и
неосуществим. Из прошлого можно и нужно извлечь уроки, но повернуть время вспять
невозможно. Как ни сильна порой ностальгия по детству, ею приходится переболеть и
жить дальше. Если же забыть о настоящем, то ни к чему хорошему это не приведёт.
Масштабы мышления
Сознание героя сузилось до размеров усадьбы с крыжовником. Но ведь, как замечает
автор рассказа, человеку нужен весь земной шар. Здесь может речь идти не только и не
столько о физическом пространстве, сколько об интеллектуальном и духовном.
Ограниченность, закостенение, эгоизм появляются, когда человек входит в зависимость от
мелочной цели. «Надо, чтобы за дверью каждого довольного, счастливого человека стоял
кто-нибудь с молоточком», - пишет Чехов.
Не обязательно цель мелка и эгоистична. Она может быть и благородной. Но даже в этом
случае не все задумываются, как жить после её достижения. Очень скоро человек
привыкает к результату, и осуществлённая мечта становится частью его обыденной
жизни. Желание побыть на вершине и насладиться этим состоянием довольно опасно.
Чтобы просто сохранить достигнутый уровень, придётся потрудиться. Для дальнейшего
восхождения усилий потребуется ещё больше.
Если нет новых целей, то наступает духовная смерть. Всё в природе находится в
движении – и крошечные атомы, и огромные галактики. Нет ничего, что пребывало бы в
застывшем состоянии. Однако для человека мысль о полном покое кажется порой весьма
заманчивой. Важно не поддаться такому соблазну. Кто не идёт вперёд, тот оказывается
оттянутым назад. Либо рост, либо деградация – иначе быть не может. Об этом следует
помнить.

48

Какое давление невозможно померить тонометром?
Размышления о злых шутках с психикой
Манипуляции… Сразу представляются ниточки, за которые дёргают безвольную куклу. С
людьми частенько тоже проделывается такой фокус. Манипуляторы – они на каждом
шагу: начиная от начальника на работе и заканчивая безобидным ребёнком дома.
Дёрганье за ниточки часто производится незаметно для жертвы – то там легонько
потянули, то здесь… Глядишь – человек уже считает нормальным, что другие лучше него
всё знают.
Но встречается не только изощрённая манипуляция, но и настоящее давление. То, которое
невозможно померить тонометром. Это тот прессинг, который чувствует душа, сникает
под ним и страдает.
«Психологическое давление», - глубокомысленно произнесёт специалист. И даст парутройку умных советов, как то: держать себя в руках, попытаться что-то разумно объяснить
оппоненту и так далее. Не нужно быть психологом, чтобы догадаться, к чему сводятся
расхожие рекомендации.
Советчику недосуг задуматься, что с любителем давить порой приходится общаться
постоянно. Если же ты устал или расстроен – то ты уязвимее, чем обычно. А манипулятор
тут как тут. Отпор ему трудненько дать, когда твоё собственное состояние оставляет
желать лучшего.
Давят на душу не обязательно из корыстных побуждений. Иной манипулятор выглядит
как благодетель, который желает только добра. Возможно, даже вполне искренне. А
результаты?
Когда на тебя давят – это всегда больно. Душа ноет. Так страдала бы какая-то часть тела,
если бы на ней долго лежал кирпич. Но хуже, если в мягкой или жёсткой форме склоняют
на действия, которые противоречат твоим стремлениям. Порой сдаёшься, не
выдерживаешь. А дальше приходится расхлёбывать последствия своего малодушия.
Бывает, что страдающий от давления колеблется, как поступить в какой-то ситуации.
Поэтому ведётся на активные уговоры, надеясь найти решение. Но агрессивный
помощник-манипулятор и подавно не может знать, что хорошо для другого. Хочет
продемонстрировать свою власть. Пусть даже и считает при этом, что делает только
добро.
Встаёт вопрос: как защититься от злых шуток с психикой? Можно много книг об этом
прочитать, но сильнее не стать. Страдающий часто вдобавок очень одинок, поддержки
ждать бессмысленно. Кто-то изречёт нравоучительным тоном – мол, надо помочь себе
самому. Но сказать проще, чем осуществить.
Хотелось бы найти выход, чтобы можно было воскликнуть: «Эврика!». Кстати, а кто
прославил это красивое слово? Архимед! Он ещё немало мудрых мыслей изрёк, например:
«Дайте мне точку опоры, и я сдвину землю». Ну, положим, в таких масштабах это не
требуется. А вот поддержать себя и переместить вектор своей жизни в позитивную
сторону – это было бы неплохо.

49
Энергии у страдающего негусто. А она нужна для наращивания опоры и укрепления
внутреннего стержня. Сил мало, зато, возможно, цель в жизни есть. Даже нет – не просто
возможно, а точно! Иначе давление не причиняло бы столько неудобств. Ведь оно сбивает
с пути.
Да, непросто страдающему – ведь свою цель тоже надо защищать. Но, может, лучше, если
она не одна, а, к примеру, две? У кого-то и больше. Конечно, нельзя распыляться, нужна
концентрация. Но цели могут взаимно поддерживать друг друга. Хотя, на первый взгляд,
они относятся к разным сферам.
К примеру, у человека две цели: написать роман и вылечиться от болезни. Здоровье станет
отличным помощником в творческой деятельности. А она, в свою очередь, вдохновит на
меры по укреплению организма.
Ах, мы чуть не забыли о любителе психологического давления. Дремать нельзя, да и он
спать не станет. Прямыми же уговорами ничего добиться не получится.
Рассказывали, что кот, встретив решительный взгляд мыши, останавливал преследование
своей жертвы, разворачивался и уходил. Проверить сей факт сложно, если вообще
возможно. Однако настрой на борьбу за себя никому не помешает.
Укрепить внутреннюю силу должно осознание ответственности за свои цели. Нельзя
предавать себя.
Ростки цветов очень слабы, поэтому их приходится оберегать и защищать. Точно так же и
с целями. Вначале они не особенно сильны. Однако у них есть потенциал вырасти и
принести достойные плоды. Но на раннем этапе цели приходится оберегать, в том числе
от манипуляторов. Защищая же нечто, что слабее, можно почувствовать и укрепить
собственную силу.
Когда же цели наращивают мощность, они сами превращаются в источник энергии.
Вместе с ними уже проще противостоять манипуляциям и давлению.
Можно представить себя скалой, внутри которой сокрыты до времени сокровища:
творческие замыслы, способности, знания. Необходимо твёрдо стоять. И, конечно,
неустанно воплощать намеченные планы.
Настанет момент, когда человек явит миру результаты своей деятельности. Возможно, сам
манипулятор одобрит достижения. Не подозревая, что они осуществились благодаря
противостоянию ему.

50

Есть ли модные тенденции в психологии? Эссе о
сочинениях, сомнениях и умении думать самостоятельно
Чистый лист навевает страх. А порой приводит в ужас.
Кто писал сочинение в школе – те поймут, о чём речь. Думаешь-думаешь, а мысли не
превращаются в текст. И приходится устраивать себе мозговой штурм, прежде чем что-то
начнёт вырисовываться из небытия и складываться в буквы-слова-предложения.
Школа осталась позади. Однако и взрослому нелишне проделать такую работу.
Бывает, что не получается высказать свою психологическую проблему – например, по
телефону доверия. Человеку плохо. Но выразить в словах суть боли – это выше сил. Или
страшно. Ведь хочется излить душу, а в ответ есть риск услышать поучение-нравоучение
– мол, ищи причину в себе. А ведь не всегда виноват пострадавший – иногда дело как раз
в агрессоре. Но очень модными стали советы, что, мол, ты автор всего, что с тобой
происходит.
У психологии есть немало общего с миром моды. Например, тренды. В одно время
настоящим писком стало позитивное мышление. Казалось бы, как просто! Радуйся,
улыбайся (даже сквозь боль) – и все проблемы будут решены! Увы.
Или тот же избитый совет искать причину в себе. Например, доводит агрессивный
родственник. А из уст психолога звучит лекция – мол, это твой кармический учитель,
прими его. И страдалец, вместо того, чтобы искать пути к дистанцированию от агрессора,
пытается договориться с собой и принять ужасные отношения. Излишне говорить, что
никакого личностного роста не происходит.
Иногда возникает мода на конкретных авторов. Их штудируют искатели истины. Даже
маститые психологи на консультациях повторяют вроде бы разумные вещи, но без учёта
личностных особенностей конкретного человека и контекста его жизненной ситуации.
Психологическая литература очень полезна. Однако необходимо соблюдать условие: не
отключать свою голову и не спешить соглашаться с каждой фразой. Хорошая привычка –
всё подвергать сомнению.
В античной философии было целое направление – скептицизм. Для его приверженцев во
главе с Пирроном сомнение стало принципом мышления. И в этом есть рациональное
зерно.
Часто психологи лишь повторяют то, что прочитали в книгах. При этом совершенно
забывая, что приходят на консультации живые люди. И не всегда для них подходят
шаблонные советы. «Думай позитивно», «ищи причину в себе». «пойми и прости» - комуто это подходит, а кому-то и нет.
Советоваться с психологами – хорошее дело. Однако нельзя считать, что всё, что сказано
кем-то из них, даже уважаемым специалистом, - это истина в конечной инстанции. К тому
же у психологов тоже разное мировоззрение. Верующий будет советовать одно, атеист –
другое. Всё необходимо соотносить с собой.

51
Умение думать самостоятельно полезно всем. Подойти к советам психолога творчески –
это целое искусство.
Есть и ещё один стереотип – что другие лучше знают. Мол, со стороны виднее. Но
никакой специалист не может узнать конкретного человека за считанные минуты.
Особенно это касается звонков на телефон доверия или же какой-то другой краткосрочной
консультации.
Не только модные тенденции есть у психологов, но и стереотипы. А через последнее
пройти очень сложно. Есть такая ловушка: методика выдержала испытание временем. Но
не всё, что срабатывало в прошлые годы, подойдёт к настоящему времени.
Научиться думать самостоятельно необходимо каждому. А начинается всё со школьных
сочинений. К сожалению, их часто пишут формально – и здесь нет вины школьников. Это
больше связано с закостенелостью учителей.
Зато взрослым иногда есть смысл написать сочинение. К примеру, на свободную тему.
Или на такую: «Моё обращение на телефон доверия». Очень полезно после разговора
написать такое сочинение и разобраться в том, что конкретно посоветовал специалист, с
чем можно согласиться, а с чем не стоит. Великолепное упражнение.

52

Почему важно стать самому себе психологом?
…Всё, что прочитано, увидено, услышано – почти всегда навевает определённые мысли.
Иногда они бывают неожиданными.
Порой как будто и нет какой-то нити рассуждений в голове. А часто всплывают эпизоды
прошлого, которые казались забытыми. Однако они воскресают в памяти, и настаёт время
для их переосмысления.
Точнее, те старые сцены не забывались, а лишь вытеснялись на периферию разума и
души. И стояли там, как просроченные консервные банки – заржавевшие и
неиспользованные.
Но если ненужную вещь можно выбросить, то с воспоминаниями сложнее. Они не
исчезают, но о них не хочется думать: слишком больно.
И очень мучительно осознавать, что много сил потрачено впустую – на то, чтобы
наладить отношения с бездушными людьми. От таких дум нападают приступы отчаяния.
Увы, в школе мало изучается того, что реально может помочь в жизни. Психология
поставлена слишком слабо, если вообще затрагивается. Хотя такие знания крайне
необходимы. Нелишне было бы ввести в программу и основ психиатрии.
Иной страдалец может и не подозревать, что, к примеру, мать, которая его третировала с
детства – не просто своеобразный человек со сложным характером. Те издевательства,
которые выносил ребёнок, могут быть признаками психического заболевания матери. Но
несчастный этого не знает – он идёт к мамочке как к адекватно мыслящему человеку и
пытается достучаться до неё. И в таких попытках может пройти вся жизнь.
Многие слышали о психопатах. Но, к сожалению, это слово часто употребляется не к
месту. В быту иной раз так называют невоспитанных, распущенных людей. Однако на
самом деле за этим словом стоит более страшное явление. Психопаты – это существа,
лишённые раскаяния, сострадания и вообще совести. И это не из-за пробелов в
воспитании – это врождённая патология мозга.
Многие без труда вспомнят примеры таких индивидов из книг и фильмов.
И в жизни сплошь и рядом встречаются подобные личности. Но… Честные, порядочные
люди пытаются достучаться до совести, которой у психопатов нет. А это может
обернуться не просто разочарованием, а искалеченной жизнью.
Увы, бывают ситуации, когда надежда становится злом. Хотя иной раз даже маститые
психологи говорят дежурную фразу: «Будем надеяться». А если речь идёт о
деструктивных, агрессивных отношениях? Тогда нельзя питать лживые надежды. Однако
соблазн надеяться непонятно на что очень силён. Результат – изувеченная жизнь и силы,
потраченные впустую.
Как всё это предотвратить – далеко не праздный вопрос. Для этого необходимо повышать
свою психологическую грамотность и приобрести знания по основам психиатрии.
Словом, заниматься самообразованием.

53
Это может потребоваться не только в критических ситуациях, но и в повседневной жизни.
Важно на раннем этапе уметь распознать тех людей, конструктивный диалог с которыми
невозможен.
Нельзя слепо верить во всё, что посоветует первый же психолог, к которому пришлось
обратиться. Своего специалиста найти непросто. И, пока он не встретился, придётся
поднимать собственный уровень соответствующих знаний.
Нелишне стать самому себе психологом. К обращению за помощью специалиста нужно
подготовиться. Ведь никто не поможет тому, кто сам не желает этого. Лишь
сотрудничество в деле решения проблем и преображения жизни принесёт максимальную
пользу.
Кто-то, возможно, скажет, что психологическая литература – это скучно. Конечно, такие
книги – это не детективные романы. К тому же может быть страх – что прочтение
приведёт к очень неприятным открытиям. И такое бывает. Однако незнание – не выход.
Важно помнить об ответственности за свою жизнь и своё счастье. Тогда приоритеты
расставятся в нужной последовательности.

54

Легко ли думать самостоятельно и что порой мешает
этому?
Что и говорить, красиво звучат рассуждения, что каждый человек неповторимый, то есть
единственный в своём роде. Но когда дело доходит до необходимости думать
самостоятельно, то порой радость от собственной уникальности пропадает. По крайней
мере, у некоторых. Проверить правильность своих умозаключений не всегда просто. Вот и
возникает соблазн оглядываться на мнение некоего подавляющего большинства.
Оказывается, думать самостоятельно – это нечто невообразимо трудное. Риск ошибиться
велик. Кроме того, из-за собственных суждений можно легко оказаться в роли белой
вороны. Быть высмеянным и облитым грязью – это на редкость больно. Даже если никак
не озвучивать своего мнения, всё равно окружающие почувствуют, что его носитель чемто отличается от них. И не факт, что сразу же появятся единомышленники.
Подавляющее большинство: кого оно подавляет?
Оглядываться на других – это порой представляется довольно комфортным выходом. Не
хочется чувствовать себя глупым, поэтому вроде бы вполне логично, если за тебя думает
кто-то более продвинутый и авторитетный. Хотя понятно, что всегда выдавать только
гениальные мысли даже очень умный человек не в состоянии. А большинство, коль скоро
оно подавляющее, непременно кого-то подавляет. В роли его жертв как раз оказываются
те, кто слишком полагается на него.
Тут и кроется опасность. Можно выразить это красноречивой, хоть и не очень изящно
звучащей фразой: либо ты думаешь сам, либо «тебя начинают думать другие». То есть,
если иной индивид отказывается напрягать своё мышление, то найдутся те, кто возьмёт
его голову в свои руки. Содержимое собственного мозга человек попросту отдаёт на откуп
кому-то другому, порой даже не осознавая этого.
Коварная крайность
Впрочем, у тех, кто мыслит самостоятельно, может быть перекос в другую сторону. Иные
чрезмерно гордятся своим мнением, часто необоснованно. При этом возникает чуть ли не
презрение к тем, кто думает иначе. Но самоуверенность коварна – от неё пропадает
способность критически относиться к своим умозаключениям. Их необходимо оценивать
спокойно и адекватно. При этом уважать чужие взгляды, даже если они отличаются от
собственных.
Безусловно, опыт других людей представляет большую ценность. Бывает, что, услышав
чей-то совет, человек понимает, что нашёл ответ на важный для себя вопрос. Но нужна
рассудительность. Нельзя механически соглашаться, - прежде следует тщательно
проанализировать полученные знания. Только тогда можно сделать их частью
собственного мировоззрения.
Важные фильтры
Контроль над своим мышлением очень легко потерять, если бездумно заполнять голову
всем, что увидено-услышано-прочитано. Умение фильтровать поступающую информацию

55
– одно из важных. Нельзя превращать мозг в мусорный ящик. В противном случае
управлять содержимым головы будет кто угодно, только не её обладатель.
Есть мудрая притча. Она существует в разных вариантах, но суть неизменна.
Однажды один из учеников вбежал к Сократу и взволнованно сказал:
- Знаешь, как отзывается о тебе твой друг?
Но мудрец остался спокойным. Он поднял руку, призывая гостя к молчанию.
- Подожди. Всё, что ты собираешься сказать, надо прежде просеять через три сита.
И, видя удивление ученика, Сократ продолжил:
- Первое из них – сито правды. Ты узнал это непосредственно от моего друга? Уверен,
что он действительно это говорил?
- Нет, я услышал об этом от случайного прохожего.
Сократ не особенно удивился такому ответу и продолжил:
- Значит, ты не знаешь, насколько твоя новость правдива. Тогда просей через второе
сито – сито доброты. То, что ты хочешь сказать, характеризует моего друга с хорошей
стороны?
Гость смутился и, помедлив, сказал:
- Нет, напротив…
Сократ понял и продолжил:
- Значит, ты хочешь сказать что-то плохое о другом человеке, но даже не уверен, что
это правда. Тогда дело за третьим ситом – ситом необходимости. Можно ли из твоей
новости извлечь какую-то пользу?
Ученик ещё больше смутился:
- Нет, никакой.
Сократ подытожил:
- Итак, в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Думаю,
без этой новости вполне можно обойтись.
Ещё уместно вспомнить изречение поэта Уильяма Морриса, любимое дизайнерами
интерьера: «Не держите дома ничего, о чём вы не можете сказать, что оно полезно или
прекрасно». Эти слова справедливы и в отношении содержимого головы. Сквозь хлам
бесполезной информации очень трудно прорезаться ростку светлой мысли. Если не
развивать способность думать, то она атрофируется. Об этом важно помнить, если не
хочется отдать власть над своим мозгом в чужие руки.

56

Какой он – кризис мировоззрения?
Иногда неясно, что делать дальше. Или вообще неизвестно.
Бывают разные кризисы в жизни. В том числе – мировоззренческие.
Признание себе, что ты в кризисе, - это начало решения проблем. Но страшно посмотреть
правде в глаза. Хочется двигаться и думать по инерции – ведь это так просто! Хотя дорога
и кривая, неровная. Но свернуть страшно.
Очень соблазнительно мысленно (или вслух – когда никто не слышит) ругаться с
оппонентами. Это, кстати, весьма захватывающе – как азартная карточная игра. Только
последствия плачевны.
Надо бы думать иначе. Но… страшно.
Потому что непривычно.
Кажется, что при перемене убеждений произойдёт что-то ужасное.
Мысли действительно влияют на реальность, хотим мы этого или нет. Но ведь влияние
может быть не только отрицательным, но и положительным. Вот тут-то и проблема. Как
думать такие мысли, которые помогут, а не навредят? Придётся ориентироваться по своим
ощущениям. Какое настроение порождают размышления?
Невозможно налить чай в полную чашку.
Придётся освободиться от старых и отживших дум. А для этого признать, что наступил
кризис мировоззрения.
Не стоит сожалеть, что долгие годы прошли под знаком старых идей. В то время, они
были актуальны. Но всю жизнь прожить с одними убеждениями невозможно. И не
нужно.
Скучно было бы не меняться. И важно, чтобы перемены приносили радость и
освобождали от негатива.
Вероятно, перемена взглядов поменяет и окружение. И это хорошо.
Старый опыт не поможет. Необходимо нарабатывать новый.
И важно помнить: по-прежнему уже не будет. Закрыть глаза н делать вид, что всё постарому, – не выход.
Как никогда необходима любовь к себе и принятие себя. А это не так-то просто. Очень
силён мазохистский соблазн укорять себя за старые промахи и заниматься самоедством.
Но на прежнем этапе иначе быть не могло.
Человек меняется. И мир вокруг – тоже. Дважды в одну реку не войдёшь.
Иногда новые мысли, идеи, убеждения – это тот глоток свежего воздуха, который
необходим именно сейчас.

57
Бывает страшно. Ведь постижение новых идей – это выход из зоны комфорта.
Но это очень захватывающе. Хотя новые идеи поначалу могут даже шокировать.
Старое нуждаются в тщательном пересмотре. Не нужно отвергать всё и вся. Однако то,
что реально отжило, легко уйдёт, как только появится нечто свежее. Нередко бывает, что
старые стереотипы давно тяготили, но оставить их не было душевных сил. Или пугала
пустота на их месте. Или…
Бывает и так, что ростки новых идей и убеждений уже прорастают в глубинах разума и
души. Но взрасти в полную силу им мешает страх. Хочется найти подтверждение их
правильности. И оно часто приходит. Наступает облегчение – оказывается, так думать
можно!
Хочется, чтобы кто-то более умный и опытный разрешил, благословил новые мысли и
убеждения. И тут важна открытость навстречу свежей информации. И тогда наставник
найдётся. Когда ученик готов – появляется учитель.
Важно не бояться быть в позиции ученика. Это – возможность усвоить новый опыт. И
познакомиться со свежими идеями.
Не обязательно учитель – это кто-то более старший. Это может быть даже ребёнок.
Находясь на перепутье, важно увидеть нечто, ранее не замечаемое. Мы живём под
колпаком привычного мировоззрения. Но бывает, что человек перерастает его. Не нужно
удерживать себя. Важно принять себя-нового.
Иногда мировоззрение меняется просто и естественно. Иногда – через потрясения, когда
перемена тщательно оттягивалась. Но всё же пришлось делать ревизию своих убеждений.
Важно быть собой. Но на новом уровне.

58

От автора
В сборник вошли статьи, в разные годы опубликованные в интернет-журнале
«ШколаЖизни.ру», а также на других сайтах.
Со всеми замечаниями и пожеланиями читатели могут обратиться по адресу:
natalnaumova@list.ru
И, конечно, приглашаю в свою группу ВКонтакте: https://vk.com/natalledelvetti
А также в свой блог: https://vysokprost.blogspot.com/

С наилучшими пожеланиями,
Наталья Викторовна Наумова (Дель Ветти)