Автор: Кавашима Р.
Теги: нервная система органы чувств психические свойства личности самоучитель психология саморазвития саморазвитие переводная литература серия сам себе психолог
ISBN: 978-5-459-01267-5
Год: 2012
Текст
Рюта Кавашима
Японская система развития интеллекта и памяти
Серия «Сам себе психолог»
Перевела с английского И. Лебедева
Заведующий редакцией
Научный редактор
Художник
Корректор
Верстка
П. Алесов
Т. Резникова
К. Радзевич
Н. Викторова
Ю. Орлова
ББК 88.372.4
УДК 612.821.2
Кавашима Р.
К12 Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней». — СПб.:
Питер, 2012. — 192 с.: ил.
ISBN 978-5-459-01267-5
Обрести и сохранить здоровый, молодой, великолепно функционирующий мозг представляется
чрезвычайно трудной задачей, а между тем это намного проще, чем кажется. Перед вами специальная
60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой
уже тренируются более 2 000 000 людей. Теперь она поможет и вам!
Train Your Brain - 60 Days to a Better Brain by Ryuta Kawashima
ISBN 1-933241-15-2 англ.
ISBN 978-5-459-01267-5
© 2005 by Ryuta Kawashima/Kumon Publishing Co., Ltd.
© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2012
© Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2012
First published in the United States in 2005 under the title «TRAIN YOUR BRAIN - 60 Days to a Better Brain» by
KUMON Publishing Co., Ltd.
Russian translation rights arranged with Kumon Publishing Co., Ltd. through Japan Foreign-Rights Centre.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме
5ез письменного разрешения владельцев авторских прав.
ООО «Мир книг», 198206, Санкт-Петербург, Петергофское шоссе, 73, лит. А29.
Налоговая льгота — общероссийский классификатор продукции ОК 005 93, том 2; 95 3005 — литература учебная.
Подписано в печать 17.05.12. Формат 70х 100/16. Усл. п. л. 15,480. Тираж 3500. Заказ 5457.
Отпечатано в ОАО «Первая Образцовая типография», филиал «Дом печати - ВЯТКА»
в полном соответствии с качеством предоставленных материалов. 610033, г. Киров, ул. Московская, 122.
Факс: (8332) 53-53-80, 62-10-36 http: //www.gipp.kirov.ru; e-mail: order@gipp.kirov.ru
Дорогой читатель!
Еще в начале карьеры в моей голове созрела идея на миллион долларов. Я решил
использовать различную аппаратуру, чтобы найти лучший способ стимулировать
работу человеческого мозга.
После 20 лет исследований мне, кажется, наконец-то удалось найти его. Лучший
способ стимулировать работу человеческого мозга — решение простых арифме-
тических примеров на время, а также чтение вслух. Довольно неожиданно? Воз-
можно. Но на страницах этой книги я докажу, что данные занятия подсвечивают
наш мозг, словно гирлянды — новогоднюю елку.
Проведя несколько дополнительных исследований, я обнаружил, что данные
занятия также помогают отсрочить необратимые возрастные изменения мозга.
Результаты своей работы я собрал в книгу «Японская система развития интел-
лекта и памяти». Надеюсь, что тем самым я помог обратить внимание общества
на столь важный орган, как человеческий мозг.
В 2003 году книга «Японская система развития интеллекта и памяти» была
впервые опубликована в Японии. К огромному всеобщему удивлению, книга тут
же стала бестселлером: были распроданы миллионы экземпляров! Я получил
множество теплых отзывов: «Благодаря вашей книге тренировка мозга стала
частью моих ежедневных упражнений», «Ваши упражнения помогли мне улуч-
шить память и вообще прибавили сил и энергии!». Такие сообщения несказанно
меня обрадовали, потому что я понял, как здорово, когда твоя работа приносит
пользу людям.
Сегодня я с радостью представляю вам улучшенное и дополненное издание
книги «Японская система развития интеллекта и памяти», доступное читателям
за пределами Японии. Я надеюсь, что читатели во всем мире по достоинству
оценят мою работу.
Важно понимать, что тренировки необходимы не только вашему телу, но также
и вашему мозгу. Это секрет ментального долголетия. Поэтому если вы хотите
оставаться в душе молодым и обладать острым умом, потратьте несколько минут
в день на упражнения из этой книги.
Искренне ваш,
профессор Рюта Кавашима, доктор медицины
Как пользоваться книгой
Прочитайте «Введение».
Проведите предварительную оценку работы
префронтальной коры вашего головного мозга (тесты
вы найдете на с. 177).
Решайте по одному листу с упражнениями
(с обеих сторон) в день.
Структура наших арифметических примеров
Примеры на сложение, деление и умножение расположены в слу-
чайном порядке на странице. Автор постарался выдержать один
уровень сложности для упражнений по всей книге. Как только
время, потраченное вами на вычисления, начнет уменьшаться,
вы заметите, как начнут улучшаться ваши способности к решению
арифметических примеров,
Через пять дней занятий проведите «Оценку работы
префронтальной коры».
Запишите полученные результаты в таблицу
результатов тренировок, приведенную на с. 173.
Повторите шаги 3,4, 5.
Введение
Зачем тренировать собственный мозг?
Данная книга (даже, скорее, руковод-
ство) предназначена для того, чтобы по-
мочь вам «омолодить» свой мозг и развить
все его функции по максимуму. Мозг начи-
нает хуже функционировать после того, как
человеку исполняется 20 лет, точно так же
как постепенно слабеет наша физическая
и мышечная сила. Как бы там ни было,
точно так же как вы можете поддержи-
вать свою физическую форму регулярны-
ми упражнениями, вы можете ежедневно
тренировать свой мозг.
В своей лаборатории я разработал си-
стему упражнений, представленных в этой
книге в таком порядке, чтобы заставить
работать максимальное количество зон
вашего мозга. Эта система упражнений
повышает количество поступающих в мозг
кислорода, крови и различных аминокис-
лот, в том числе в префронтальную об-
ласть* коры головного мозга. Результатом
данных упражнений является возникно-
вение большего количества работающих
нейронов и нейронных связей, что счита-
ется показателем здоровья нашего мозга.
Для кого предназначена эта книга?
• Для взрослых, страдающих от:
★ всевозрастающей
забывчивости;
* трудностей в запоми-
нании имен, написании
слов или выражении
собственных мыслей.
• Для взрослых, которые желают улучшить:
творческие способности;
память;
навыки общения;
мыслительные процессы
(в том числе и в пожилом
возрасте).
Доктор Рюта Кавашима
Университет Тохоку
Как сохранить здоровье вашего мозга?
Чтобы поддерживать отличную физиче-
скую форму, нужно: 1) регулярно занимать-
ся; 2) правильно питаться; 3) высыпаться.
Точно так же, чтобы ваш мозг был здоро-
вым, вам нужно: 1) регулярно заниматься;
2) правильно питаться; 3) высыпаться.
Взрослые люди, как правило, сами при-
нимают решения относительно того, чем
питаться и сколько часов отводить для сна.
Эта книга написана специально для того,
чтобы приучить вас к ежедневным мозго-
вым тренировкам.
Решение простых арифметических
примеров крайне полезно!
Листая книгу перед тем, как купить ее,
вы наверняка заметили, что она состоит
сплошь из простых арифметических при-
меров на сложение, умножение и деление.
Некоторые из вас, возможно, недоумевают,
зачем взрослому человеку, занимающемуся
мыслительной деятельностью на работе
и дома, необходимо каждый день решать
примеры уровня начальной школы? В ре-
зультате исследований мне удалось об-
наружить, что простые вычисления за-
ставляют мозг работать интенсивнее, чем
любая другая деятельность. Я также сделал
немаловажное открытие: чтобы активиро-
вать как можно больше областей мозга, не-
обходимо решать простые арифметические
примеры на время. Вот как появилась книга
«Японская система развития интеллекта
и памяти».
5
Решение простых арифметических примеров и чтение
вслух — самые лучшие упражнения для мозга,
согласно последним исследованиям
Мои последние исследования доказали, что чтение
вслух, решение простых арифметических примеров
и письмо заставляют мозг работать наиболее эффек-
тивно.
Картинки справа демонстрируют, какая часть моз-
га активна во время той или иной деятельности (см.
прим. 1 на с. 12). Красным цветом на картинках обо-
значено усиление мозгового кровотока в некоторых
областях, в то время как желтым обозначено более
интенсивное увеличение мозгового кровотока в тех
областях мозга, где его активность наиболее выражена.
Рассмотрим рис. Б и В. Замечу, что когда вы решаете
арифметические примеры на время, области, отмечен-
ные красным цветом, присутствуют в обоих полуша-
риях. На рис. Б видно, что зрительная область мозга
активно работает. Также активно работают нижняя
височная извилина, которая отвечает за восприятие
формы цифр; зона Вернике (центр сенсорной речи),
которая отвечает за распознавание (понимание) зна-
чения слов; угловая извилина, ответственная за вы-
числения, и, что самое важное, — префронтальные
области коры головного мозга, отвечающие за об-
учение и мыслительные функции. На рис. В показана
активность мозга в процессе решения арифметических
примеров не на время. Те же части головного мозга
активны, но в гораздо меньшей степени. Решение
сложных арифметических примеров, как ни странно,
вовсе не стимулирует работу префронтальной коры
головного мозга (рис. Г).
В то время, как вы о чем-то размышляете или смо-
трите телевизор (рис. А и Д), большинство отделов
головного мозга вообще не активны. Эти рисунки
наглядно доказывают, что решение простых арифме-
тических примеров на время — самый эффективный
способ заставить ваш мозг работать.
А. Вы о чем-то размышляете
На этом рисунке можно видеть
состояние вашего мозга во
время глубоких раздумий. От-
мечу, что активна только часть
префронтальной коры левого
полушария головного мозга
(см. прим. 2 на с. 12).
Д. Вы смотрите телевизор
Леме полушарие Правое полушарие
* Представленные в книге примеры и их оценка позволяют опреде-
лить в целом психологические способности человека на текущий
момент, в том числе они могут косвенно свидетельствовать и о ра-
боте префронтальной коры головного мозга. — Примеч. науч. ред.
На этом рисунке можно ви-
деть состояние вашего мозга
во время просмотра теле-
передач. Единственной ак-
тивной частью мозга в обоих
полушариях остается заты-
лочная доля, ответственная
за зрительное восприятие,
и височная доля, отвечающая
за восприятие нами звука
(см. прим. 2 на с. 12).
6
Б. Вы решаете простые
арифметические
примеры на время
В. Вы решаете простые
арифметические
примеры не на время
Г. Вы решаете сложные
арифметические
примеры
Левое полушарие Правое полушарие
Левое полушарие Правое полушарие
Левое полушарие Правое полушарие
На этом рисунке можно ви-
деть состояние вашего мозга
во время решения простых
арифметических примеров
на время — вроде тех, что вы
найдете в этой книге. Как вы
видите, активными являются
обширные области в обоих
полушариях мозга.
На этом рисунке можно видеть
состояние вашего мозга во
время того, как вы, не спеша,
решаете арифметические при-
меры вроде тех, что приведе-
ны в этой книге. Отмечу, что
мозг гораздо более активен,
когда вы решаете задачки на
время.
На этом рисунке можно видеть
состояние вашего мозга во
время того, как вы пытаетесь
произвести какие-то сложные
вычисления. Часть префрон-
тальной коры и некоторые об-
ласти левого полушария мозга
активны. Однако правое полу-
шарие остается неактивным.
Е. Вы пишете
Ж. Вы читаете про себя
3. Вы читаете вслух
Левое полушарие Г равое полушарие
Левое полушарие
Правое полушарие
На этом рисунке можно видеть
состояние вашего мозга в то
время, как вы что-то записы-
ваете. Как вы можете видеть,
префронтальная кора очень
активна в обоих полушариях.
На этом рисунке можно видеть
состояние вашего мозга во
время чтения про себя. Как вы
можете видеть, несколько раз-
личных областей в обоих полу-
шариях довольно активны.
Ленсе полушарие Правое полушарие
фф
На этом рисунке можно ви-
деть состояние вашего мозга
во время чтения вслух. Актив-
ных областей мозга в обоих
полушариях гораздо больше,
чем во время чтения про себя.
Исследования также подтвер-
дили тот факт, что мозг более
активен, когда вы читаете бы-
стрее.
Тренировки мозга улучшают
память на 20%
Моя команда исследователей про-
вела один эксперимент среди учеников
начальной школы. Ученые выяснили,
что среднестатистический школьник
может запомнить примерно 8,3 слова
за 2 минуты. Когда мы провели тот
же тест после решения нескольких
простых арифметических примеров,
показатель увеличился до 9,8 слова!
Данные результаты показывают, что
мои упражнения улучшают работу
памяти чуть менее чем на 20%.
Упражнение на решение простых
арифметических примеров послужило
«разогревом» для учеников и улучши-
ло результаты их теста на запоминание
слов.
Решение простых арифметических
примеров и чтение вслух уменьшают
симптомы слабоумия
Моя команда также провела экспе-
римент среди 12 людей, страдающих
деменцией при болезни Альцгейме-
ра. Пациентам давали упражнения на
письмо и чтение вслух, а также решить
простые арифметические примеры
по 10 минут в течение двух — пяти
дней в неделю. Когнитивные функ-
ции и работа префронтальной коры
головного мозга пациентов, которые
не выполняли вышеперечисленные
упражнения, ухудшились в течение
последующих 6 месяцев. Но у тех па-
циентов, кто выполнял упражнения,
наблюдалось замедление развития
болезни, а также улучшение работы
их мозга.
Это невероятное достижение! Поч-
ти никогда не удается замедлить поте-
рю когнитивных функций и развитие
слабоумия при болезни Альцгеймера
у подобных пациентов.
1. Изменения в механизме запоминания слов
2. Изменение когнитивных функций
30
25
а
□г
1
20 —
15 —
^.10-
S
ос
3
Участники эксперимента со средневы
раженными симптомами слабоумия
Участники экспери
мента со средневы-
раженными симпто-
мами слабоумия
Пациенты со средневы-
раженными симптомами
слабоумия, не участво-
вавшие в эксперименте
Пациенты со сред невы-
раженными симптомами
слабоумия, не участвовав-
шие в эксперименте
До выполнения упражнений Спустя 3 месяца Спустя 6 месяцев
* Короткий опросник, используемый для выявления возможных
когнитивных нарушений, в частности деменции (англ. Mini Mental
State Examination — MMSE).
3. Изменения в работе префронтальной коры
головного мозга
До выполнения упражнений Спустя 3 месяца Спустя 6 месяцев
* Оценка способности к коммуникации и контролю собственного
поведения (англ. Frontal Assessment Battery — FAB).
3
5 —
0
8
Как тренировать мозг
с помощью данной книги
1 Проверьте, насколько хорошо работает
ваш мозг в настоящий момент
Проверьте работу своего мозга с помо-
щью специальных упражнений из раздела
«Предварительная оценка работы префрон-
тальной коры» на с. 177. Пожалуйста, про-
читайте пункт 5 данного раздела о разви-
вающих упражнениях.
2 Посвящайте тренировкам несколько
минут каждый день
Самое трудное в любой тренировке — ее
постоянство. В идеале свой мозг лучше все-
го тренировать по утрам, когда он наиболее
активен. Также важно поесть перед тем, как
приступить к выполнению упражнений.
Иначе эффект будет в два раза меньше.
Многие из вас наверняка заметят, что
упражнения занимают гораздо больше вре-
мени днем и по вечерам, чем по утрам. Это
происходит потому, что наш мозг именно
утром работает лучше, чем в любое другое
время дня. И, если возможно, я попросил
бы вас упражняться каждый день в одно
и то же время.
3 Несколько советов по выполнению
упражнений
Пожалуйста, решайте арифметические
примеры с обеих сторон страницы книги
каждый день. Постарайтесь решать приме-
ры как можно быстрее, но не переживайте,
если сначала вы будете допускать ошибки
или производить вычисления довольно
медленно. Помните» что все оценки — лишь
способ отследить ваш прогресс.
ВРЕМЯ РЕШЕНИЯ ЗАДАЧ
★ Одна минута:
Золото. Если вы часто производите
вычисления в уме или ваша работа
связана с математикой, вы вполне
сможете сразу достичь данного ре-
зультата. Иными словами, вы смо-
жете назвать себя Властелином Чи-
сел, если сразу достигнете данного
уровня.
★ Полторы минуты:
Серебро. Сделав несколько по-
пыток, вы обязательно достигне-
те данного результата. И если это
произойдет, — знайте, что ваши вы-
числительные способности выше
среднего. Можете называть себя Вы-
числительным Экспертом.
★ Две минуты:
Бронза. Вы точно сможете уло-
житься в это время, если просто
хорошенько сосредоточитесь — по-
жалуйста, продолжайте работать
в этом направлении. Если вы до-
стигнете данного уровня, то вполне
можете считать себя Мастером Вы-
числений.
9
4 Оценивайте свои способности каждые
пять дней
Данная программа по решению арифме-
тических примеров рассчитана на 60 дней
и представляет собой страницы «рабо-
чей тетради». С понедельника по пятницу
вы должны решать по одной странице,
а затем в выходные дни оценивать работу
префронтальной коры вашего головного
мозга. Если же вы не хотите прекращать
заниматься в выходные дни или ваш рас-
порядок дня не позволяет вам посвящать
занятиям все пять рабочих дней, тогда про-
сто оценивайте работу префронтальной
коры вашего головного мозга через каждые
пять дней занятий.
После проведения оценки записывайте
результаты в специальную таблицу, кото-
рую вы найдете на с. 173. Вы обязательно
заметите положительную динамику работы
вашего мозга, если будете тщательно запи-
сывать оценки каждую неделю (см. прим. 3
на с. 12). Пожалуйста, старайтесь не пре-
рывать тренировок, иначе результат может
быть не таким заметным.
5 Как оценивать работу
префронтальной коры
Прежде чем приступить к решению
примеров, оцените работу префронталь-
ной коры вашего головного мозга. После
того как вы начнете тренировки, пожалуй-
ста, оценивайте работу префронтальной
коры каждые пять дней с помощью специ-
ального приложения в конце книги. Было
бы здорово, если бы ваш близкий друг или
член семьи согласился помочь вам и засе-
кал время, которое вы тратите на решение
примеров и выполнение тестов.
Тест на счет
Засеките время, которое вы потратите
на произнесение вслух чисел от 1 до 120 так
быстро, как только сможете. Четко произ-
носите каждую цифру. Данный тест позво-
ляет оценить общую работу префронталь-
ной коры обоих полушарий вашего мозга.
Результаты различных исследований дока-
зали, что данный тест наиболее адекватно
оценивает математические способности
человека. Пожалуйста, установите соб-
ственный лимит времени и постарайтесь
не выходить за его рамки.
10
Тест на запоминание слов
Каждая страница со словами содержит
30 простых слов или словосочетаний. Пожа-
луйста, постарайтесь запомнить как можно
больше из них в течение двух минут. По ис-
течении данного времени переверните стра-
ницу и запишите все слова, что вам удалось
запомнить. Количество правильно воспро-
изведенных слов — это и есть ваша оценка.
Цель данного упражнения — оценить ак-
тивность области в левом полушарии мозга,
отвечающей за кратковременную память.
Пример
Тест Струпа
В конце книги вы найдете таблицы с на-
званиями цветов. Часто название цвета бу-
дет отличаться от того, каким, собственно,
Цветом оно написано. Ваша задача — произ-
нести вслух название цвета, которым оно
написано. Иными словами, если вы видите
слово «Синий», написанное красным цве-
том, правильный ответ будет «Красный»,
а не «Синий». Постарайтесь игнорировать
значения слов и сосредоточиваться только
на цвете букв.
Пожалуйста, прежде чем приступить
к выполнению теста, прочитайте строку
с названиями цветов, расположенную над
ним. И лишь затем приступайте к выпол-
нению теста. Засеките (а затем запишите),
сколько времени вам потребовалось, чтобы
назвать все цвета. Цель данного задания —
оценить общую работу префронтальной
коры головного мозга в обоих полушариях.
Для данного теста нет никаких норм (как
временных, так и количественных), по-
скольку у каждого человека результат инди-
видуален. Пожалуйста, просто старайтесь
с каждой неделей улучшать свой результат.
Правильный
ответ
* Если вы сделаете ошибку, пожалуйста, вернитесь к тому
месту, где вы ошиблись, и пройдите тест заново.
6 После того, как вы закончили
работать с книгой...
Как только решение арифметических
задачек превратится для вас в рутину, про-
должайте заниматься ежедневно. Как толь-
ко вы перестанете тренировать свой мозг,
он медленно, но верно станет работать все
хуже и хуже. Пожалуйста, после того, как
вы сделаете все упражнения, вернитесь
к странице «День 1» и начинайте трени-
ровки заново.
11
Примечание 1
Приборы, показывающие работу мозга,
создают трехмерное изображение и не вре-
дят ни самому органу, ни телу человека
в целом.
Функциональная магнитно-резонанс-
ная томография (фМРТ) и инфракрасная
спектроскопия — два метода исследования,
наиболее широко применяемые для изуче-
ния человеческого мозга в настоящее время.
Аппарат фМРТ
Примечание 2
В обоих полушариях человеческого
мозга есть 4 отдела, которые отвечают
за определенные функции: лобная доля
(двигательная функция), теменная доля
(тактильные ощущения), височная доля
(слуховое восприятие), затылочная доля
(визуальное восприятие).
Префронтальная область, которая со-
ставляет большую часть лобной доли, —
особый отдел головного мозга, отвечаю-
щий за творческую деятельность, память,
коммуникативные способности и само-
контроль.
Человеческий мозг. Вид слева
Примечание 3
В начале тренировок улучшение работы
мозга может быть совсем незначительным.
Возможно даже, через какое-то время вы
зайдете в тупик, когда результаты тестов
не будут показывать никаких улучшений.
Но если вы все же продолжите тренировки
несмотря ни на что, прорыв обязательно
случится — в развитии ваших мозговых
функций произойдет резкий скачок. А вре-
менный застой окажется всего лишь зати-
шьем перед бурей.
2x4 =
14-8 = 3x6 =
8-3 =
1 + 5 = 9x2 =
2x8 = 4 + 7 =
16-7 =
12-6 =
9x7 =
10-6 =
5 + 6 = 9x8 =
3-3 = 6+0 =
6x4 = 9+9 =
2x3 =
14-9 =
11-7 = 8-5 = 11-4 =
3x0 = — 5x8 = 2x9 =
9 + 1 = 15-7 = 4-2 =
6x6 = 2+9 = 2 + 7 =
9x5 = 8x9 = 4x6 =
14-5 = 2 + 5 = — 13-7 =
8 + 3 = — 9-6 = — 8+6 =
13
Время* потраченное на решение примеров: UU
9-3 =
9+4 =
2x3 =
11-2 =
8x7 =
13-7 =
5 + 4 =
12-3 =
5-2 =
6x0 =
6 + 5 =
16-8 =
5x3 =
7 + 0 =
6+4 =
11-5 =
3x9 =
3x8 =
7-3 =
3+4 =
5x3 =
7 + 8 =
2 + 2 =
11-9 =
4x5 =
2x8 =
9 + 3 =
7-5 =
14-7 =
9x7 =
7 4- 1 =
11-3 =
7x5 =
4+9 =
3 + 7 =
4хз =
6 + 7 =
9-8 =
10-6 =
5x5 =
12-3 =
6+8 =
6x3 =
4+8 =
3-1 =
4+2 =
9+6 =
8x2 =
6x8 =
13-5 =
14
День
Дата:
Старт: 7+6 = 4x9 =
3x9 = — 13-7 = 5 + 4 =
11-' 7 = 6x7 = 16-8 =
4 + : 3 = 9 + 4 = 9 + 4 =
6 + 1 8 = 11-6= 4x2 =
3x6 = — 8x0 = 8-5 =
5x4 = 6x8 = 9 + 2 =
8 + 1 9 = — 1+8 = — 6-6 = —
8- 1 = 12-3 = 8x6 =
15-< 6 = 9-4 = 4x6 =
1x5 = — 8 + 7 = — 12-7 = —
0 + 1 9 = 9x5 = 2 + 4 =
3x3 = 10-8 = 9-7 = —
6-1 5 = 7-4 = 7 + 8 =
5 + 8 = — 6 + 1 = — 6x2 = —
1+2 = 7x5 = 10-4 =
12- 5 = 1+9 = 7x8 =
15
Время, потраченное на решение примеров:
9 + 3 = — 2x3 = — 8-0 =
8x2 = 11-4 = 3+9 =
10-3 = 4 + 6 = 11-3 =
2 5 = 8x5 = 7x3 =
8-7 = 15-9 = 2x4 =
9 + 8 = — 2x7 = — 2 + 8 =
3x5 = 5+9 = 7x6 =
3+6 = 7 + 1 = 12-4 =
4-1 = 10-1 = 5 + 3 =
14-6 = 3+4-Г6x7=
9x9= 4x8 = 7 + 3 =
7-5 = 8 + 6 = 16-9 =
4 + 0 = 6-2 = 9x9 =
10-7 = 5x2 = 17-8 =
8 + 5 = 9-3 = 8x9 =
9+5 = 2x6 = 9 + 6=
Финиш:
3x7 = 10-4 =
16
Дата:
Месяц
День
Старт:
13-6 =
14-6 =
3x4 =
10-2 =
4+3 =
5x7 =
8+5 =
8-4 =
1+0 =
8хб =
13-5 =
2 + 6 =
4+6 =
8-8 =
3x1 =
15-8 =
4x7 =
9-6 =
9+3 =
4x5 =
4-3 =
8 + 7 =
6x4 =
5+9 =
6 + 2 =
8x6 =
2+3 =
3x7 =
11-3 =
2+8 =
16-8 =
7x5 =
11-2 =
2x9 =
6 + 6 =
5-3 =
3x3 =
7+6 =
12-6 =
2x7 =
3+2 =
5+8 =
9x7 =
10-1 =
3-1 =
9 + 6 =
2x5 =
9-8 =
17
Время, потраченное на решение примеров:
8x2 =
12-5 =
3+2 =
13-7 =
3x9 =
9-9 =
3x6 =
7x3 =
16-7 =
6+5 =
8-0 =
9+9 =
12-7 =
8x4 =
8-7 =
9x6 =
5+3 =
1x6 =
2+9 =
5x0 =
15-7 =
9+4 =
4x6 =
7x2 =
3x8 =
7 + 3 =
6-4 =
2x3 =
14-8 =
11-5 =
6x8 = —
8+3 = —
3+6 =
15-6 =
6+4 =
4x9 =
5-2 =
9+5 =
6x2 =
17-8 =
8+0 =
6x6 =
—
11-8 = —
7x8 =
18
19
X IF- DQ Время, потраченное на решение примеров: :
6-2 = — 7 + 4 = 11- 5 = —
4x6 = 2x8 = 7x8 =
7 + 3 = 12-6 = 4- 2 =
9x3 = 1+8 = 7+6 =
15-8 = 10-6 = 9x5 =
4 + 4 = 5 + 6 = 10- 8 =
3x1 = 9x6 = 2хб =
9 + 4 = 7-3 = 3 + 8 =
14-5 = 8+4 = 16- 9 =
4x4 = 5x2 = 9- 8 =
11-3 = 8-1 = 5x6 =
0 + 6 = 4x7 = 8+0 =
9 + 9 = 2+5 = 9+7 =
5x1 = 15-6 = 7x6 =
7x9 = 2+8 = 6+3 =
14-7 = 3x6 = 13-1 6 =
5 + 9 = 8-5 = — Финиш:
20
Старт: * 1 13-6 = 4 + 7 = —
7-: 2 = — 5x7 = 3+5 =
1 "Ь < 3+9 = 4x8 =
6x9 = 7x6 = 12-6 =
3x1 = 8-2 = 2+8 =
5 + ! 3 = 4 + 0 = 7-3 =
2x6 = 7+9 = 5 + 4 =
16—: 3 = 3x6 = 0x0 =
9 + < 15-8 = 13-8 =
5-‘ 5 = 3+3 = 5x3 =
7x9 = 7 + 6 = 3 + 6 =
14-! 12-5 = 10-4 =
7-: 1 = 8x7 = 9-9 =
2 х < 1= — 9-0 = — 8+9 =
3 + 1 3= 3x8 = 15-6 =
9x3 = 4x4== 2x8 =
9 + : 1 = 4+8 = 2+4 =
21
Время, потраченное на решение примеров;
4x6 = 2 + 5 = 11-9 =
2+9 = 17-9 = 7 + 7=1
11-3 = 7x4 = 3x2 = ’
9x8 = 8+2 = 14-6 =
2-2 = 2x8 = 7x8 =
6 + 7 = 13-7 = — 6 + 9 = —
13-5 = 8x1 = 7-5 =
3+9 = 4 + 4 = 4 + 3 =
4x3 = 9x6 = 10-8 =
5-4 = 8 + 3 = 9x5 =
8x9 = 5x2 = 2+6 =
8-5 = 10-5 = 16-9 =
7 + 8 = 2 + 7 = 5-4 =
1+6 = 4x7 = 6x7 =
13-9 = 12-4 = 9 + 4 =
3x6 = 6 + 8 = 18-9 =
5x5 = 8-3 = Финиш: • 1
22
Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
-----------1сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
песок надежда степень ферма теннис
железо гора ВИД комната равнина
кровь шанс мечта субъект смех
кристалл фигура неделя шум космос
чай голос козел карта морковь
возраст мотор образец кольцо ботинок
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
23
Неделя 1
к Ответы на тест «3 апом! инание слов» —
3. Тест Струпа
Пройдите тест для первой недели занятий, который вы найдете
на с. 180.
24
25
Время, потраченное на решение примеров:
2x7 =
5-1 =
9x9 =
2+8 =
3 + 4 =
11-8 =
2x1 =
5x4 =
7+6 =
6-6 =
17-8 = —
3x9 = —
2+2- —
15-8 = —
4x4 =
8 + 6 =
9 + 8 = 6-5 =
4x2 = 5 + 5 = —
5 + 7 = 3x8 =
9-3 = 14-9 =
14-5 = 8x2 =
7x6 = 13-4 =
12-3 = 3 + 6 =
1+9 = 10-1 =
6x3 = 8-6 =
4 + 8 = 6x5 =
7-0 = 3+9 =
4+2 = 14-7 =
7 + 7 = 6x8 =
4x6 = 5 + 4 =
2x5 = 4+9 =
11-9 = 13-6 =
5x5 = Финиш:
26
Т7
Время, потраченное на решение примеров:
3x5= 6-3 = 9 + 7=| '
11-7= 9 + 2 = Зхр= Г'
4 + 6= 13-5 = сл 1 сл II
4x3= 6x4 = 7 + 0=|
13-5= 9x1 = __J 16-7= Q
2x4= 6 + 5 = 5 + 8=
6 + 9= 8x6 = 9x5=
1 + 7 = 13-9 = 6 + 2=
10-9= 8 + 1 = 9-5=1
7 + 4 = 9x2 = 10-8=|
6x2= 7 + 6 = 8х7=[_
8 + 7= 16-8 = 8-4 =
7-2= 7x3 = 7 + 2 =
2x5= 18-9 = 9 + 1=1
СО 1 го II 4x8 = 10-8=|
4x9= 7 + 7 = 7+9 =
14-6= 4x7 = Финиш: | j: | |
28
Время, потраченное на решение примеров:
9-5=
1x6= 4 + 2 =
5x9= |_
8 + 4=
9x7=
14-6=
1+9=
8x7=
2x3=
10-7=
3+9=
3-2=
6x5=
12-9=
13-9 = 2x0 = —
6 + 5 = 3+6 = —
14-5 =
—
7x5 =
3-3 = 3x3 = —
10-3 =
3x9 = 5 + 7 = 12-6 = —
5x6 =
8-7 =
7x2 = —
15-8 =
1+6 =
6x2 =
5x8 =
7 + 9 =
7-6 =
4x2 =
6x8 =
15-9 =
2 + 5 =
6 + 9=
9-3 =
7+8=
16-7=
7x8=
Финиш: | |; | |
30
10-2 = 5 + 0 = 2+8 =
9 + 6 = 9x4 = 11-3 =
4-1 = 12-9 = 4x2 =
5x6 = — 4 + 7 = 1+9 =
12-3 = 9-0 = 9x3 =
1+8 = 4x7 = 5-4 =
7-2 = 15-9 = 5+2 =
6 + 9 = 6 + 3 = 8x2 =
8x3 = 12-5 = 10-8 =
11-4 = - — - 1 х8 = 8 + 5 =
4x5 = — 1+2 = 4x6 =
6-5 = 9-5 = 5x9 =
6 + 6 = — 15-7 = 1+5 =
4x8 = — 7x4 = 8-3 =
13-8 = 4x0 = — 9+8 =
7 + 2 = — 9 + 7 = — 3x7 =
31
Время» потраченное на решение примеров:
2+9 =
5x1 =
18-9 =
6 + 0 =
10-9 =
7 + 6 =
7x3 =
7-4 =
3 + 7 =
5x5 =
9-3 =
3x8 = —
5 + 4 = —
10-3 = —
9 + 5 = —
6x4 = —
3-3 = —
16-7 =
8x6 =
8-8 =
5 + 6 =
8x4 =
12-7 =
7x7 =
9+9 =
15-8 =
3-1 =
2x2 =
4+3 =
9+2 =
4x9 =
9+0 =
11-8 =
2x9 =
7 + 6 =
3x2 =
16-8 =
3 _5 ”*
7x9 =
8+4 =
8x7 =
Финиш:
32
5x7 = 10-9 =
9-2 = 9+3 =
3+0 = 7-2 =
5 + 7 = 7 + 1 =
4x1 = 2x6 =
12-6 = 16-9 =
8 + 1 = 4x8 =
9 + 4 = 8 + 7 =
13-6 = 5x4 =
3x7 = 9-8 = —
7-1 = — 7 + 3 =
5x6 = — 10-5 = —
2x6 = 6x9 =
9 + 6 = — 4 ч* 4 =
7x0 =
8x6 =
1+9 =
5x9 =
10-3 =
7 + 8 =
7-3 =
6x3 =
17-9 =
3-1 =
7x6 =
9 + 2 =
8x4 =
11-8 =
33
Время, потраченное на решение примеров:
8 + 1 = 11-2 =
13-7 = — 3+8 =
5x2 = 6x9 =
2+9 = — 12-5 =
8x5 = 2x4 =
12-7 = 8+9 =
4x6 = 9-1 =
1 + 2 = 2+4 =
8x0 = 14-8 =
6 + 7 = 1x9 =
7x2 = 6 + 3 =
16-8 = — 7+9 =
3+2 = — 6-2 =
6x7 = — 9x4 =
18-9 = — 5 + 8 =
9 + 2 = 11-4 =
6-5 = 5x5 =
34
Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
сек,
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
случай остров продажа опасность лист
полотенце мышь книга камень яблоко
жара гласный звук собака стекло причина
круг газ викторина полка ДРУГ
груша скала желание маска разговор
лицо число суп год кровать
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
35
3. Тест Струпа
Пройдите тест для второй недели занятий, который вы найдете
нас. 181.
Дата:
Месяц
День
Старт: :
3+2= |
4x9 =
3x6= |
7 + 3= |
10-2= |
2x9=| ~
5 + 3= |
2 + 8= |
13-8= |
12-9= |
6x9= Г
7-2= |
4 + 1= |
4x4 =
11-6 = | |
8 + 7 =
8-8 =
5+2 =
9x0 =
6-3 =
11-9 =
5x2 =
4-2 =
3x2 =
6 + 3 =
14-7 =
5x6 =
8 + 5 =
4x9 =
8x9 =
14-5 =
9 + 7 =
3x1 =
18-9 =
3+4 =
6x6 =
15-7 =
8-7 =
2x3 =
9x5 =
9-4 =
3x9 =
15-8 =
6 + 6 =
7x9 =
7+0 =
6-1 =
37
Время, потраченное на решение примеров:
7+6 = 9-7 =
8x5 = 8 + 6 =
4 + 6 = 5x5 =
7-1 = 14-6 =
13-7 = 1x1 =
6x8 = 10-1 =
12-7 = 3+0 =
5+9 = 5x1 =
3x4 = 8-7 =
15-9 = 4x6 =
5-0 = 7 5 =
2 + 7 = 12-3 =
8 + 9 = 8x6 =
6x2 =
7-6 =
3+6 =
5x3 =
4+8 =
2 + 1 =
11-7 =
9x1 =
9x4 = 1+5 =
9x8 = — 9+4 = —
10-3 = 16-9 =
9 + 2 = 7x2 =
5x4 =
9 + 6 =
6-5 =
14-8 =
3x8 =
Финиш:
38
7 + 2 =
11-5 =
4 + 8 =
7x9 =
9-4 =
4 + 6 =
6-2 =
6x6 =
9x2 =
16-7 =
3 + 6 =
5-3 =
5+9 =
6x8 =
15-9 =
Зхз =
5x8 =
7x8 =
10-9 =
4 + 3 =
8 + 9 =
9x3 =
8хб =
6+8 =
7-6 =
12-7 =
5x5 =
5 + 3 =
7x6 =
7-5 =
3+9 =
Дата: ।~ Месяц jfleHb
8 + 6= |
11-9= |
8x3=
5 + 8= 02
13-8= 03
3x7= 02
8x8= [02
9 + 0= |
15-6= |
6-1= ।
6+6= ।
9x7= 03
14-5= 033
9-8= 20
3+4= 23
1X6 =
39
Время, потраченное на решение примеров:
7-3 =
8 + 4 =
11-4 =
4x2 =
5x7 =
9 + 5 =
8x7 =
12-3 =
8 + 0 =
4x7 =
6 + 7 =
13-4 =
2x9 =
11-8 =
3x6 =
7+6 =
15-7 = —
9 + 2 =
6x5 =
8-2 =
1 + 4 =
12-5 =
4+9 =
4x6 = —
7-1 = —
17-8 =
8x5 = —
9-2 =
1+6 =
14-6 =
4+8 =
7 + 9 =
0x7 =
3x9 =
16-9 = —
1+9 =
1x2 = —
11-7 =
9x8 =
7 + 8 =
5 + 4 =
9x9 =
40
Дата;
Месяц
День
iiR
Старт:| |: 9x9= 4 + 6=
10-3 = 11-2 = 7-3 =
4x4 = 7+8 = 4x0 =
9 + 5 = 8x6 = 12-8 =
8-5 = 2x5 = 3 + 1 =
2x4 = 11-8 = 9x7 =
8 + 3 = 6 + 2 = 1-1 =
12-4 = 3x2 = 7 + 7 =
9x8 = 8 + 5 = 5x6 =
5 + 0 = 6-3 = 15-6 =
5 + 7 = 2+6 = 8 + 1 =
5x3 = 4x5 = 9x5 =
16-7 = 14-8 = 6 + 3 =
9-8 = 4 4 “ 1x4 =
4 + 8 = — 2x9 = — 12-9 =
6x7 = — 7-2 = — 9 + 4 =
9-1 = 2+8 = 12-3 =
41
Время, потраченное на решение примеров:
11-5 = 8x9 =
4x9 = — 13-5 =
7 + 3 = — 1 + 1 =
6 + 0 = 11-3 =
17-9 = 2x7 =
6 + 8 = — 5+5 =
1x5 = 8-4 =
9-3 = 5x4 =
8 + 4 = 3x6 =
6x2 = 10-6 =
10-1 = — 3+2 =
3+4 = — 8+9 =
8x8 = 9-5 =
8 + 7 = — 9 + 7 =
10-9 = 15-8 =
6x8 = — 7x3 =
2+2 = 8-0 =
7-4 =
9x2 =
2x3 =
4+2 =
5x5 =
6+4 =
7x9 =
12-6 =
4x7 =
2x0 =
42
7x2 = ] 14-8 = 6 + 5=|
16-9 = 1x6 = 1 05 II
5 + 5 = 9 + 3 = 3x4= Р
9-1 = 9x9 = 15-7= [
9x7 = 5-5 = 5 + 0=
11-8 = 5 4" 1= 3-1 =
3 + 4 = ] 0x3 = J 5 + 9=
10-2 = J 10-8 = 2х6=|
4x7 = 7+8 = 14-6=|
1+0 = 8x7 = ЗхЗр
8-7 = J 9x3 = 7-5=|
12-3 = J 6+3= 7 + 9=|
8x6 = 7-7 = 6x9=
5x7 = 8 + 6 = 17-9 =
2 + 9 = 4x3 = 7 4" 1 =
43
44
45
46
Недеш 3 Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
-----------1сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
хлеб чешуя замена озеро голова
луна фактор олень часы корабль
мальчик виноград стол дорога пластик
лед радость существи- тельное небо колокол
уровень штора кусок король еда
учитель ухо фермер поверх- ность адрес
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
___________слов я запомнил(а)
V----------------------------------------------------------->
47
Ответы на тест «Запоминание слов»
3. Тест Струпа
Пройдите тест для третьей недели занятий, который вы найдете
нас. 182.
48
День 16 Дата: Месяц День
Старт: 3 + 2 = 7-7 = 3x8 = 15-8 = 4x9 = 3 + 9 = 8-4 = 1x5 = 2x6 = 12-5 = 7x9 = 2+8 = 8x4 = 5 + 0 = 11-6 = 5 + 8 = — 4x7 = 11-3 = 2+4 = 1+9 = 14-6 = 8x2 = 9 + 1 = 6-1 = 7+9 = 8-5 = 6x4 = 6 + 6 = 10-1 = 4x3 = 6x6 = 4 + 0 = 7-3 = — 8 + 1= 0x9= 8-7= 9x4=[ 4 + 8= Р 8 + 7= 3x5= |_ 15-7= 9+3=[ 10- 2 = 9-6= 9x9= 12-9=| 7 + 2= 7x6= 17-8= 4 + 7=
49
7-4 =
5x9 =
8 + 5 =
15-9 =
1x7 = —
11-5 =
8+0 =
14-5 =
4-4 =
5x2 = —
5 + 5 = —
12-7 =
6x3 =
4 + 3 =
13-7 =
4 + 5 = —
6x9 =
3x3 =
9-8 =
6 + 1 =
4x4 =
7 + 6 =
3x4 =
11-8 =
4 + 4 =
9x1 =
4+9 =
14-8 =
9x7 =
8-5 =
7 +1 =
16-7 =
7x5 =
8 + 6 =
50
Месяц
День i
Старт:
X 2 =
9x7 = 9+7 = 4+4 =
3 + 6 = 8x6 = 13-6 =
15-8 = 4 + 7 = 1+9 =
8 + 7 = 13-5 = 0x6 =
5x6 = 2x8 = 8-7 =
6x2 = 3 5 8 + 3 =
5 "Ь 5 = 4x6 = 3-3 =
7-4 = 7+8 = 3x5 =
2x7 = 8-6 = 9x1 =
14-8 = 12-4 = 5+3 =
1 + 3 = 9x8 = 12-8 =
7x4 = 10-5 = 6 + 9 = —
6 + 5 = 6-3 = 5x5 =
11-9 = 5 + 1 = 9-6 =
6 + 3 = — 9x3 = — 14-6 =
7x7 = — 2+9 = — 3x6 =
51
"1
Время» потраченное на решение примеров:
4 + 7 = 1x2 = 12-4 =
6x9 = 14-5 = 8 + 4 =
3+4 = 7 + 3 = 6-3 = —
9-3 = 5x7 = 5x3 =
3-0 = 9x4 = 3-1 =
9 + 4 = 10-3 = 9 + 9 =
3x9 = 3 + 8 = 8x3 =
5-2 = 11-5 = 11-3 =
4 + 5 = 8 + 1 = 6 + 2 =
5x4 = 7x5 = 12-8 =
16-8 = 7x6 = 6x7 =
9-7 = 8+6 = 7+6 =
1+2 = 6-2 = 8x4 =
12-9 = 2+2 = 13-4 =
5+7 = 8x5 = 9x2 =
4x5 = 10-5 = 4+6 =
8+9 = 3x8 = Финиш:
52
Старт: 4x7 = 16-7 =
14-7 = 7 + 4 = 7-3 =
7 + 7 = 5-1 = 2x2 =
6x4 = 16-8 = 9 + 6 =
9x7 = — 3+6 = — 9-4 = —
2 + 6 = 3x3 = 7x4 =
14-9 = 4 + 8 = 15-6 =
5x3 = 7-0 = 6 + 7 =
8-3 = 9x6 = 9x5 =
8 + 1 = 11-2 = 3 + 5 =
4+9 = 6x5 = 8 + 6 =
7x2 = 7 + 5 ~ 9x1 =
12-5 = 2x7 = 17-8 =
1+0 = — 6 + 3 = — 8x4 = —
4-4 = 10-1 = 3 + 7 =
3x6 = 5+2 = 5-4 =
9+3 = 14-6 = 8x2 =
53
54
55
2-1 =
9+0 =
9x5 =
10-6 =
3x2 =
7 + 2 =
2x1 =
4+9 =
14-6 =
3x3 =
3 + 5 =
4 + 6 =
15-7 =
6x5 =
12-8 =
4x9 = —
3 + 9 = —
5x5 =
9 + 1 =
18-9 =
8x3 =
17-8 =
8 + 5 = —
4+2 =
8-3 =
5x9 =
2 + 9 = —
7-3 =
6x8 =
3 + 1 =
10-3 =
8 + 9 = —
6-4 =
4x7 = —
56
Дата: Месяц
День
Старт:
4-1 =
6 + 2 =
5 + 5 =
3x8 =
9-5 =
4x0 =
11-6 =
8 + 7 =
2x5 =
4x3 =
18-9 = 1
5-3 = —
9x4 =
3+9 = —
12-8 =
9x7 =
13-5 =
7x3 =
4 + 8 =
5x3 =
1x8 =
6 + 9 =
5-2 =
6x9 = —
10-6 = —
8 + 1 =
4 + 7 = —
16-9 =
9x3 =
6-0 =
2x4 =
2x7 =
2 + 1 =
8 + 6 =
5+4 =
9x5 = —
13-6 =
3+7 = —
8-7 =
6x3 =
2+7 =
10-9 =
4x8 =
11-4 =
7+9 =
6-5 =
8+8 =
4 + 3 =
6x5 =
15-8 =
57
Время, потраченное на решение примеров:
2+9 =
13-9 = 4x6 = 5-3 = 8x4 = 9 + 6 = 12-9 = 5 + 7 = 3x4 = —
6-2 = 2x9 = 8-5 = 4 + 6 = 3x2 = 8x9 = 17-8 =
4x3 =
5 + 1 =
18-9 =
6 + 5 =
6x8 =
3x7 =
14-7 =
9+5 =
2x6 =
7x4 =
12-6 =
2+4 =
8x6 =
14-9 =
9-5 =
10-8 =
5 + 6 =
7x9 =
12-5 =
4x2 =
6+7 =
8-8 =
1+6 =
10-2 =
9 + 0 =
11-5 =
9+8 =
Финиш:
И□□□□□□□□□□□□□□ООО
58
целя 4 Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест насчет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
диета шифр весна угорь пол
сердце краска магнит вода помидор
тюлень золото основа корона ничто
насекомое тип улица линия песня
проект брезент апельсин актер мир
член область сумма поездка кошелек
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
59
Ответы на тест «Запоминание слов»
J
3. Тест Струпа
Пройдите тест для четвертой недели занятий, который вы найдете
на с. 183.
60
61
Время, потраченное на решение примеров: |
2x4 = — 3+0 = — 8-7 =
7-2 = 7x8 = 5x6 =
1+4 = 8 + 6 = 4 + 6 =
9x1 = 9-6 = 13-5 = ——>
7+9 = 12-4 = 9x5 =
4x8 = 9+5 = 13-7 =
13-4 = 8x2 = 4 + 5 =
2 + 2 = 6 + 8 = 2x7 =
4x9 = 3x9 = 8-8 =
5 + 9 = 6 + 4 = 9x2 =
12-6 = 9-1 = 8 + 2 =
5x7 = 12-9 = 10-8 =
3-2 = 9 + 3 = 6x8 =
3 + 5 = 6x7 = 6 + 2 =
10-4 = 5x3 = 12-7 =
2x3 = 14-7 = 9 + 6 =
7+3 = 6x3 = Финиш:
62
Старт: | |:| 5x7 = 15-7= Р
6 + 6 = 0 + 5 = 6x8 =
6x3 = 13-5 = 2 + 4 =
3+9 = 6 + 5 = 14-8 =
11-6= 8x3 = 3+8 =
4x9 = 9-1 = 9x9 =
1+7 = 9 + 9 = 4x7 =
3x7 = 8-2 = 9 + 2 =
1+9 = 9x8 = II 00 1
9-6 = 3x6 = 5x2 =
13-4 = 5+4 = 13-8 =
2x3 = 11-3 = 7+0 =
12-4 = 7 + 5 = 8x7 =
7-2 = 4x3 = 5 + 8 =
2 + 6 = — 1-1 = — 7-4 = —
2x9 = 10-9 = 4+3 =
6 + 7 = 8x5 = 12-6 =
63
Время* потраченное на решение примеров:
7x2 =
12-8 =
9 + 7 =
3x8 =
2x6 =
17-9 =
5 + 6 =
13-5 =
6 + 2 =
16-8 =
9x4 =
8 + 8 =
5-2 =
3 + 6 = —
8x4 =
15-9 = —
13-7 = 8 + 9 =
—<
4+8 = 2x7 =
8-5 = 5+3 = j j
6x6 = 4-1 =
3-2 = 11-2 =
5 + 5 = 8+3 =
7x8 = 9x7 =
10-6 = 8-4 =
7 + 2 = 4 + 1 =
14-5 = 5x5 =
9x1 = 12-5 =
4+7 = 6-3 =
3x0 = 3+2 =
10-3 = 11-8 =
4x5 = 6 + 4 =
9 + 7 = 9x5 =
7 + 6 = Финиш: • 1
64
65
|' у Время> потраченное на решение примеров;
2 + 7 = — 15-9 = — 6x6 =
7 + 8 = 5x9 = 12- 9 =
6x3 = 9 + 7 = 6- 4 =
5-1 = 3+3 = 9+2 =
7 + 4 = 6x1 = 2x9 =
4x9 = 9 + 1 = 5+2 =
9 + 6 = 10-2 = 9- 6 =
11-7 = 7-5 = 5x4 =
2+3 = 8 + 2 = 12- 4 =
7x8 = 7x3 = 6x2 =
3x1 = __ _ 10-5 = 9 + 4 =
10-6 = 9x9 = 8- 4 =
8+4 = 3x4 = 4 + 2 =
5 + 1 = 3 + 7 = 5 + 7 =
5x0 = 11-6 = 16-1 8 =
11-9 = 8x9 = 12- 7 =
1-1 = 16-7 = Финиш:
66
j ВЙЙ Дата:ч [Месяц! День 1
Старт: :| 5+8 = — 9x0=
14-7 = ] 2x8 = 6 + 8=
3+9 = 9+0 = 1 + 5 =
8-3 = 2| 16-8 = 3x7=
5x3 = 8 + 5 = 5 + 7=
10-7 = 5x6 = 9x3= |__
7 “Ь 1= 5-4 = 7-7=
9 + 2 = 12-3 = 14-9=
9-4 = 1 + з ~ 9x6=
8x3 = 10-1 = 11-8=
12-8 = 9x8 = 7 + 3 =
1x3 = 3x3 = 8x9=
4 + 9 = 6-4 = 5x4=
8-7 = 14-6 = 2+2=
8 + 1 = 5x5 = 4x9=
15-6 = 3+4 = 7 + 8=
3x2 = 6+4 = 7-3=
67
Время, потраченное на решение примеров
7x2 = 12-7 =
8 + 6 = 2x7 =
14-5 = 5 + 6 =
8x2 = 4-2 =
11-6 = 2x3 =
1+9 = — 12-4 =
3+5 = 9-1 =
6-3 = — 6+5 =
7x3 = 9x7 =
9 + 4 = 13-4 =
8-6 = 8x8 =
3x4 = 4 + 5 =
0 + 2 = 7 + 7 =
17-8 = — 6x8 =
8 + 7 = 5-5 = — 11-9 = 4 + 6 =
1x2 = 5 + 7 =
9-6 =
3+6 = —'
2x4 =
12-9 = ——
8x4 =
1 + 1 = —
3x1 = —-—
4 + 8 =
16-7 =
2x5 =
1 + 6 =
8+3 =
15-8 =
6x3 =
17-9 = —
4x3 =
Финиш:
68
15-9 =
5 + 2 = 4x2 = 8x3 =
9 + 2 = 14-5 = 2 + 7 =
10-2 = 2+9 = 14-8 =
3x5 = 9-8 = 7-1 =
7-6 = 4 + 7 = 3x2 =
3x4 = 3+4 = 7+3 =
4x4 = 9x6 = 12-8 =
1 + 6 = 10-6 = 9x8 =
69
8x9 =
2 + 0 =
16-7 =
6 + 8 =
7x2 =
4x8 =
1+3 =
10-1 =
5 + 8 =
5x9 =
6x4 =
15- 8 =
2 + 6 =
5x3 =
12-6 =
9 + 6 =
9-9 =
11-5 = 8 + 3 =
5+6 = 13-9 =
1 х8 = 4x6 = —
17-8 = 7-4 = —
9x4 = 9x7 =
8 + 7 = 5-0 = — 6+4 = 13-5 =
7 + 1 = 9 + 8 =
14-9 = — 2x7 = —
6 + 2 = 3-2 = —
12-5 = 6x8 =
9+4 = 7-6 =
6-4 = 5 + 9 =
5x4 = — 2x2 =
6 + 7 = 5x6 =
6x9 = 3 + 6 =
14-6 = Финиш: • 1
70
-Неделя 5 Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
-----------1сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
парус радио • факт день самолет
минута тесьма зрение колония представ- ление
дюйм мужчина зерно сон площадь
погода девочка рамка ягода снег
правило копия работа шея дом
картина лук ребенок система хвост
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
71
X. Ответы на тест «3 апом! инание слов» —
3. Тест Струпа
Пройдите тест для пятой недели занятий, который вы найдете
на с. 184.
72
с1а₽т:1 и 7x1 = 2+4=Q_
3x6 = 5 + 4 = 10-2 =
8-3 = 9-8 = 1+4 =
9x7 = 3x4 = 9+3 =
3 + 8 = 17-8 = 11-5 =
7 + 0 = 8x3 = 3x7 =
9x2 = 6 + 6 = 4 + 9 =
14-7 = 9-2 = 7-5 =
6 + 4 = 5x9 = 3+7 =
16-9 = 9x3 = 4-1 =
6-5 = 11-6 = 6x2 =
1x3 = 7x6 = 7 + 4 =
10-9 = 7 + 5 = 12-4 =
1+5 = 5x4 = 5x3 =
6x7 = —— 1+7 = 7x7 =
13-6 = 11-9 = — 4 + 4 =
9 + 9 = 5 + 9 = 7-1 =
73
3 5 ~
1x6 =
8 + 6 =
4-2 =
12-7 =
8 + 2 =
4x8 =
1+9 =
0x0 =
7 + 7 =
8-5 =
15-7 =
5 + 6 =
8x2 =
3x5 =
10-1 = —
9+4 =
6-4 = —
6x3 = 7 + 8 = —
14-8 =
4x4 =
18- 9 = —
3 + 1 =
14-5 =
5-0 = —
6x1 = —
15-8 = —
6x4 = 0+4 = 10- 7 = —
5 + 8 =
3x9 =
2 + 6 =
2x7 =
9 + 6 =
4x9 =
16-7 =
4x5 =
6 + 9 =
11-2 =
8x9 =
9-5 =
8 + 0 =
10-5 =
Финиш:
□□□□□□□□□□□□□□
74
2 + 2 = 3x0 = 5 + 9 =
12-6 = 3+4 = 5x2 =
7 + 3 = 13-7 = 4 + 8 =
6x4 = 9+9 = 14-5 =
8-7 = 7x9 = 8x4 =
6 + 5 = 4x4 = 4 + 4 =
5-3 = 6 + 4 = 5x8 =
3x5 = 3-3 = 2+8 =
2x1 = 9x8 = 9-7 =
1 + 6= 13-5 = 10-3 =
13-9 = 5 + 4 = 2x8 =
8 + 5 = 7x7 = 10-1 =
5x9 = 9+3 = 9-3 =
5-2 = 3-2 = 1+4 =
12-8 = 2 + 5 = 9x3 =
4x9 = 14-8 = 7 + 7 =
75
Время, потраченное на решение примеров:
15-7= 1+9=
5 + 7= 4x5=
6-4= 5+0=
2x2 = 9-8=
4-3= 12-5=
6 + 9 = 8 + 3=
6x5= 4x3=
15-8 = 00 1 00 II
2+2= 2+4=
10-9= 4x6=
6x3= 11-5=
9 + 5= 8-6=
1x8= 0 + 8=
14-6= 11-8=
2x4= 6 + 6 = |
7 + 5= 9x4=
3x6= 9 + 7 = [
9x7 =
12-3 =
Финиш:
6x9 =
16-7 = —
—
3+8 =
8x8 = —
7x8 = —
15-9 =
8 + 4 =
16-8 =
со II
8x2 =
5x4 =
6 + 9 =
6-1 =
4+5 =
J
76
Старт: * 7x2 = — 15-7 = —
з- 1 = 10-3 = 9 + 1 = —
6x2 = 2 + 8 = 9-4 =
4 + ' 7 = 9x2 = 16-7 =
6-1 5 = 2x7 = 6 + 1 =
3x3 = 8 + 0 = 3x7 =
11-1 5 = 10-1 = 7+3 =
7 + < 1 = 8x2 = 9-7 =
2x3 = 9-9 = 9x7 =
5 + 3 = 2 + 3 = 11-4 =
9 + 5 = 5+9 = 9x5 =
8x8 = 9x4 = 7 + 6 =
16-< Э = 11-2 = 3x2 =
9x8 = 2 + 6 = 4+2 =
7 + : 7 = 6-4 = 17-8 =
6-i 5 3x1 = 2+5 =
8x7 = — 7+9 = 13-7 =
77
Время, потраченное на решение примеров:
16-8 =
7x3 =
4x6 =
6 + 8 =
10-2 =
5-5 =
— 6x6 = 11-6 = 8-4 = 8 + 9 = 5x6 = 9-5 = 4x3 = 15-6 = 4x8 = — 6 + 2 = 4 + 8 = 6x4 = 9-6 = 6 + 5 = 7x6 = 8 + 6 = 14-6 = 8x9 =
5x4 =
8x7 =
11-3 =
5x2 =
5x7 =
2+0 =
5 + 5 =
10-8 =
2x9 =
14-8 =
10-7 =
6 + 6 =
Финиш:
__1 I_1 i L
8x6 =
7x1 = 12-3 =
13-8 =
78
Старт: 9x5 = 6 + 2 = 13-7 = 9 + 1 = — | 9x7 = 9+2 = 4+3 = 2x6 = 7 + 9 = — 5 + 7 = 11-5 = 9 + 7 = 3-1 = 2x9 =
7x4 = 6x1 = 10-2 =
9-6 = 8-6 = 1+2 =
11-8 = 11-3 = 3 + 7 =
4+2 = 8x5 = 7-6 =
10-1 = 15-6 = — 3x4 =
2x4 = 7+3 = 14-6 =
2x3 = 6x8 = 9x8 =
5-0 = 2+9 = 6 + 6 =
11-4 = — 5+0 = 7-3 =
7x3 = 9x4 = 3 + 6 =
2+6 = — 3+9 = 13-8 =
7 + 7 = — 9-8 = 5x5 =
12-3 =
5x1 =
9+8 =
8-1 =
4x6 =
16-9 =
6-5 =
6 + 4 =
5x8 =
14-7 =
7x2 =
5 + 3 =
8 + 7 =
6x2 =
11-9 =
7 + 5 =
6x3 = —
8-3 =
1 “1" 5 = —
5x3 =
10-3 =
9x1 = 1+2 = 5x4 = 2+8 = 13-4 =
3x8 = 4 + 5 = —
8 + 6 = 14-5 = 3x6 = —
11-7 = —
7x9 =
6 + 7 =
Финиш:
6x6 =
9 + 6 =
10-4 = —-
9x2 =
15- 8 =
7 + 8 =
3+4 =
8-6 =
6x9 =
7x8 =
0 + 8 = 1
10-6 = 1
9 + 4 =
7-2 =
80
Старт: | | 5 + 6 = 13-5 =
1+4 = 6-3 = 9x7 =
9x3 = 6+2 = 8 + 5 = —
11-3 = 6 + 7 = 7x8 =
5 + 9 = 5x5 = 1x6 =
1-1 = 7-3 = 3+9 = —
9x1 = 7x6 = 8-1 =
3 + 1 = 14-5 = 4x2 =
15-7 = 4+8 = 11-5 =
7x7 = 8x3 = 3 + 6 =
12-5 = 1+8 = 5+9 =
8 + 2 = 14-6 = 14-9 = —
8-4 = 9-9 = 5x7 =
9 + 5 = 8x8 = 7-6 =
5 + 0 = 8 + 7 = 8x7 =
8x6 = 17-9 = 4x7 =
16-8 = — 3x7 = 2+4 =
Я1
Время, потраченное на решение примеров: 1 1
18-9 =
6 + 5 =
2x9 =
14-8 =
3x6 =
3 + 7 =
9-5 =
1 + 6=
15-6 = —
10-3 = —
9 + 8 = -
9-3 =
6x5 =
7 + 8 =
8x5 =
5-4 =
8+6 =
13-4 =
0x7 =
8-2 = 3x9 = —
6 + 6 =
10-2 =
1+9 =
9x8 =
7-2 =
6x6 =
6-0 = —
4 + 7 =
7x5 = 4x4 = —
5 + 3 =
10-7 =
Финиш:
2x4 =
4 + 1 =
12-4 =
7+9 =
5x1 =
5x3 =
3 + 5 =
10-8 =
9 + 4 =
6x7 =
6x8 =
12-3 =
9x9 = 1
11-7 =
8 + 8 =
82
Неделя ; Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
-----------сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
все фильм соль метка текст
весло дерево волос период удар
письмо фонтан запад идея игра
размер лицо кость трактор место
мясо племян- ница заказ веревка вопрос
стрела вилка одежда печь чудо
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
< _____________________________________
4*
83
Ответы на тест «Запоминание слов»
3. Тест Струпа
Пройдите тест для шестой недели занятий, который вы найдете
нас. 185.
84
Старт: | 16- 7 = —
3 + 3 = 8x6 = — 2x9 = 14-5 = —
5-' 1 = — 3+8 = —
2x5 = 8 + 9 = —
7 + 1 ) = 6x8 =
14-( Г* 6+2 =
5 + 1 3x1 2 = > = — 9x7 = 6-3 = —
Ox* 3 = 8 + 8 =
8-5 = 10-9 =
9 + 1 г= 5 + 7 =
9-3 = 5x6 =
4 + $ 3 = 8-6 =
17-9 = 3+4 =
8 + 1 2 = 9x5 =
4x5 = 15-6 =
6x7 =
2+4 =
1x4 =
4x9 =
9-6 =
4+5 = —
12-3 = —
6x2 =
11-2 =
7-2 = —
8x8 =
3 + 1 =
11-3 =
9+6 =
12-7 =
8x9 = —
85
86
3-3 =
3 + 1 =
9x7 =
8 + 2 =
4x7 =
8-7 =
7 + 4 =
13-7 =
2 + 3 =
8x6 =
17-9 =
7 + 7 =
5x7 =
7-1 =
11-8 = —
1x6 =
2 + 6 = —
11-5 =
6 + 7 =
9x9 =
3-1 = 8x7 = —
9 + 0 = —
9x3 =
4x3 = 9-3 = —
4+9 =
2x8 =
14-8 =
3x4 = —
14-6 =
2x6 = —
9+8 =
10-2 =
5 + 3 =
3x3 =
9+4 =
5-4 =
6x9 =
1-0 =
5 + 4 =
14-7 =
3x6 =
7 + 6 =
12-3 =
16-9 =
2x7 =
6 + 8 =
—
13-6 =
7 + 3 =
87
Время» потраченное на решение примеров:
8 + 9 =
8x5 =
8x4 =
8 + 1 =
6x4 =
8-8 =
6x0 =
3+7 =
10-8 =
7x9 =
16-7 =
7+8 =
11-7 =
3+2 =
8x3 =
9-5 = 8 + 8 = —
5x3 =
4 + 0 =
13-8 = —
6x2 = —
9 + 9 =
5-1 =
1x8 =
16-8 =
3+9 = 4x4 = —
11-4 =
9 + 1 =
2x3 =
4x9 =
4-3 =
12-4 =
10-6 =
9x2 =
8 + 6 =
11-9 =
Финиш:
](!! И ]□□□□□□□□□□) 1
88
Дата: |
Месяц
День
Старт:
| 9x2 = 2 + 5 =
4 + 0 = 14-7 = 6x3 =
7-4 = — 2 + 7 = 8-1 =
5x3 = — 7x9 = 6 + 8 =
10-4 = 13-8 = 6x7 =
5 + 2 = 5x1 = 1+8 =
3x4 = 7 + 4 = 8x6 =
8-7 = 9-4 = 5 + 3 =
5x5 = — 3+2 = 10-6 =
17-9 = — 8-3 = 4-0 =
0x7 = — 7x4 = 7 + 5 =
8 + 8 = — 6 + 7 = 8x8 =
4x2 = — 7-3 = 10-1 =
2x9 = — 9 + 3 = 10-8 =
9 + 7 = 7x7 = 2x2 =
15-6 = — 2 + 9 = — 13-7 = -
8 + 3 = 12-3 = 9 + 2 =
89
Время, потраченное на решение примеров:
9-3 =
16-7 = —
3 + 5 =
8x1 =
14-9 =
2x8 =
7+2 =
11-6 =
4-4 = —
5x7 =
11-4 =
8 + 6 =
7x6 =
9+9 =
18-9 =
2+8 =
0x9 =
0 + 6 =
3x9 =
6x4 =
3+9 =
5x8 =
11-9 =
4x8 =
7 + 9 =
9-1 =
8x4 =
12-7 =
3+3 =
13-9 =
3x3 =
9x4 =
9x8 =
5 + 5 =
6x6 =
5 + 9 =
8x2 =
4 + 9 =
9-7 =
12-8 =
3+8 =
2x5 =
90
День 34
Дата:
.Месяц j
|День
Старт: 8x2 = 8-5 =
2x5 = 6-5 = 4 + 1 =
9- 1 = 1+0 = 1x9 =
4 + - 2 = 5-3 = 11-6 =
3x2 = 7x7 = 9+3 =
2+9 = 15-7 = 5x8 =
7-' 1 = 3+4 = 4-1 =
12-‘ 1 = 8 + 9 = 9x8 =
7x8 = 9-8 = 8 + 1 =
10-' 1 = 3x1 = 14-7 =
8 +' 1 = 13-6 = 7 + 7 =
5 + 5 = 6x6 = 9x2 =
9хб = 3+7 = 5 + 3 =
3 + 1 3 = 10-9 = 12-6 =
5x6 = 9 + 5 = 3x3 =
0x7 = 15-9 = 5 + 7 =
8 + ‘ 4x3 = 10-6 =
91
Время» потраченное на решение примеров:
5x6 =
8-1 = —
6 + 8 =
11-9 =
8x4 =
2+2 =
9-4 = —
7x1 =
13-8 =
4x7 =
7 + 3 =
6-2 =
2+4 = —
8 + 6 = —
11-4 =
9x9 =
15-6 =
3 ~5==
9+8 = 7x4 = —
4-3 =
8+8 =
2x9 =
5 + 6 =
14-8 = —
11-3 = —
8x8 =
11-7 =
5x9 =
9 + 9 =
4+9 =
10-2 =
4x9 =
3-1 = “ — —
1 х5 =
—
6+7 = 1
4+0 =
8x9 =
4 + 6 =
15-8 =
8-3 =
1 + 1 =
6x8 =
Финиш:
92
10-6 = 9+9 = 9-9=[
5 + 0 = 5-3 = 6 + 1=|~
7x7 = 18- 9 = 3 + 7 = |
8-7 = 4 + 4 = 5x9 = 6-3 = 8х5=[
13-5 = 7+6 = 15-8=|
7x3 = 9-7 = 4 + 6=
3x8 = 4x6 = 8х9=|
5 + 4 = 11-2 = 3+4=|
9 + 5 = 5x7 = 4x9 = ~| 2+8 = 7-5 = 2x3 =
13-9 = 7x0 = 10-9 = |
3 + 8 = 2 + 5 = 7х6=|
9-2 = 10- 5 = 7 + 7 = | ~
9x8 = 8 + 7 = 9x7=
4 + 7 = 6x5 = 13-8=|
93
Время, потраченное на решение примеров:
8-4 =
0 + 3 =
7x4 =
15-6 =
4x4 =
9-4 =
8x7 =
6 + 6 =
14-9 =
9x6 =
7 + 9 =
11-5 =
5x2 =
12-9 =
2x2 =
6x7 =
7 + 3 =
14-5 =
6x9 =
14-7 =
8 + 4 =
2 + 6 =
9-5 =
2x4 =
4+8 =
4-3 =
7x2 =
5+3 =
15-7 =
8 + 6 =
12-9 =
8x1 =
16-8 =
5x5 =
9 + 1 =
2 + 3 =
9x2 =
4-4 =
6+2 =
3-1 =
4x2 =
17-9 =
8 + 9 =
3x5 =
5+8 =
7x8 =
□ □□□□□□□□□ООО[ ]
94
Оценка работы префронтальной коры
Месяц День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
лагерь уведомле- ние ответ орел жидкость
деревня середина урожай счет человек
цель центр падение рука гонка
единица челнок дневник рисунок ночь
фольга мать война масло план
торговля солома ряд почтение грунт
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
95
Неделя 7
Ответы на тест «Запоминание слов»
3. Тест Струпа
Пройдите тест для седьмой недели занятий, который вы найдете
на с. 186.
96
Старт: : 8^2 = 13-5 =
4x9 = 4+0 = 1+7 =
13-4 = 6x4 = 2x3 =
7 + 8 = 1x3 = 9-4 =
6 + 6 = 8-6 = 4x2 =
5x9 = 5 + 3 = 6 + 5 =
3 + 2 = 5+9 = 12-4 =
1x5 = 14-6 = 4 + 1 =
7-2 = — 5x5 = 3x4 =
8 + 8 = 10-6 = 5x3 =
16-7 = 7-3 = 6-2 =
9 + 3 = 7x6 = 4+6 =
4x3 = — 1+5 = 5-2 =
9-5 = 13-8 = 8 + 5 =
2 + 7 = — 7 + 6 = 11-2 =
9x3 = — 12-8 = 4 + 9 =
10-9 = — 9x8 = 6x8 =
97
Время» потраченное нарушение примеров:
9x2 = 15-6 =
7x5 = 8 + 1 =
9 + 2 = 2-2 =
17-9 = 3x2 =
8x0 = 6-2 =
4 + 3 = — 10-1 =
5+8 = 9 + 6 =
12-5 = 5x6 =
9x5 = 5 + 1 =
2x7 = 8+6 =
1+8 = 6x3 =
3+7 = 13-6 =
8-5 = 3x7 =
3x3 = 14-9 =
3x9 = 1+9 =
12-7 = 7x1 =
6+4 = 18-9 =
Г
7x8 =
98
11-2 =
9+4 =
1x8 =
9-6 =
2x2 =
4 + 5 =
2x4 =
8x5 =
7-1 =
7 + 5 =
5x4 =
11-4 =
3x2 =
14-7 =
3x4 =
6 + 9 =
14-9 =
2 + 4 =
7x7 =
3+8 =
6-4 =
3x5 =
4-4 =
8 + 0 =
17-8 =
6x4 =
4+9 =
13-6 =
2x9 =
13-9 =
7 + 0=
7-5= |
б+з=[22
4x2= |
7+3= 23
9x9= Q2
9-2= 23
6+7= 23
12-8= 23
1+2= |
7X9= 23
12-4 = | 3
9 + 9= |
8x4= |
9 x2= |
15-9= |
9x8 =
99
1 + 3 = 8x8 =
7x4 = 6-2 =
II 00 1 Ci — 15-7 =
6 + 8 = 4 + 1 =
9x6 = — 8+3 =
2+2 = 4x7 =
10-3 = 9-7 =
4x5 = — 1+5 =
8 + 9 = 2x3 =
8-3 = 8+4 =
6x5 = 18-9 =
14-8 = 6x7 =
5 + 9 = 10-2 =
7x3 = 8x6 =
12-9 = 9+8 =
7 + 8 = 10-6 =
6x0 = 13-7 =
100
4-1=
6+2 =
6-4 =
3x2 =
4 + 8 =
9-6 =
8 + 6 =
3x4 =
7 + 5 = —
11-2 =
II LQ CO
2x9 = 9-8 = —
4 + 7 = —
9x3 = —
5+2 =
6x9 =
—
10-9 = 5-4 = —
9 + 5 =
0x7 =
11-6 =
10-3 = 9x5 = —
11-3 =
8+4 = —
6x5 =
8 + 0 =
7-3 =
1 x9 =
14-6 = —
5+4 =
4x8 =
6-3 =
5x2 =
15-6 =
2x7 =
9+4 =
6x3 =
2x4 = —
8 + 2 =
10-2 =
5 + 8 =
101
102
5 + 2 =
7 + 8 =
5-5 =
8x2 =
13-4 =
5x4 =
8 + 2 =
16-8 =
9 + 1 =
10-5 =
9x3 =
8-4 =
6 + 0 =
9x5 =
10-8 =
1+9 =
3x6 =
9-5 =
1x4 =
5 + 3 =
18-9 =
9 + 8 =
8x3 =
1+6 =
10-2 =
5x9 =
6 + 5 =
14-7 =
5x5 =
4x9 =
9-7 =
4+4 =
6x5 = —
5 + 9 =
7-2 = 10-4 = —
3x9 =
11-3 =
3+8 = —
4+6 =
2x3 =
5+3 =
3x2 =
8x5 =
3 + 7 =
103
2 + з =
5 + 8 = —
9x4 =
4-3 =
3+9 =
7x5 =
6 + 7 =
9x2 =
5 +1 =
13-5 =
7x9 =
10-1 =
6x6 =
9-0 =
4x3 =
2+9 =
2 + 5 =
9x3 =
8 + 7 =
13-7 =
00 1 II
4+2 =
7x8 =
12-9 =
9x9 =
8 + 5 =
2x2 =
10-9 =
3x7 =
11-4 =
3x8 =
3-3 =
15-7 =
8x7 =
104
Старт: * 1 12- 3 = 4x5 =
4 + 1 3 = 4-1 = 11-7 =
4-: 3 = 3+2 = 2+2 =
13-! 5 = 8 + 7 = 6x6 =
9 + ( ) = 7-2 = 4-4 =
2x6 = 5x3 = 3+6 =
7 + : 3 = 14-9 = 10-7 =
8-: 1 = 7 + 5 = 7x8 =
7X7 = 6x3 = 9x5 =
11-! 5 = 1+8 = 2+4 =
8x6 = — 6-3 = 9 + 8 =
5 + { 3 = 5x9 = 0x4 =
1X6 = 11-6 = 16-8 =
3 + < 1 = 8x7 = 6 + 9 =
12-< 3 = — 5 + 6 = — 8-5 = —
6 + 1 5 = 3x2 = 2x7 =
7х- 1 = — 15-9 = 3+9 =
105
___ J Времядютраченное на решение примеров: :
6x5 =
9+4 =
14-6 =
3x3 =
11-2 = —
4 + 8 =
3 5
5-4 =
3x6 =
7+9 =
9-9 =
4x7 = 2 + 6 = —
6x4 =
9 + 7 =
15-8 = —
9x2 =
13-6 = 8x4 = —
7 + 7 = —
6 + 3 =
9x6 =
7-4 =
1 + 7 =
5-3 =
7x2 =
10-9 =
5+8 = 6x7 = —
9+2 =
5x3 =
10-4 =
8+3 =
2 + 8 =
9-8 =
3+0 =
8x5 =
11-9 =
7x6 =
6-5 =
9x7 =
6 + 8 =
16-9 =
3x8 =
5 + 2 =
8 + 5 =
14-7 =
9x4 =
10-4 =
7x5 =
Финиш:
□□□□□□□□□□□□□□001
106
Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
___________1сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
забор лошадь младенец школа культура
миля резинка сделка мир кролик
знак земля поступок страница группа
цветок океан здание крыло десерт
хорда солнце интерес город доллар
корень окно фраза заметка рассказ
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
I______________________________________________________________
107
Ответы на тест «Запоминание слов»
З. Тест Струпа
Пройдите тест для восьмой недели занятий, который вы найдете
на с. 187.
108
Старт: | |:| 5x4 = 12-5=
5 + 3= 3+3 = 8x6=
5x7= 9x9= 16-7=
4x1 = 5-4= 7 + 9=
2-0 = 2x7 = 4 + 7 =
3 + 4= 6 + 5 = 5x5=[
9 + 2= 18-9 = 3+5 =
10- 1 = 2 + 6= 3x3=
4x5= 5x6= 7-1=
15-8= 9x3= 9+7=
7-5= 3-2= [_ 12-9=
Зхб= 7 + 6= 6+9=
4 + 5 = 9-5= 4-2 =
14- 6 = 5 + 7 = 3x5=
8 + 6= 11-9= 3 + 1=
12-4= 2+8= 2x8=
3x9 = 4x6= 11-8 =
109
у j В Время, потраченное на решение примеров:
13-7 = — 4 + 2 = — 3x8 =
3 + 2 = 5+6 = 9x7 =
3-3 = 9-9 = 9+6 =
7x2 = 4x8 = 11-7 =
9-6 = 9 + 8 = 1x9 =
10-5 = 3x7 = 1+2 =
8 + 3 = 11-2 = 7 + 8 =
9x4 = 9-7 = 13-9 =
2 + 4 = 3 ч- 7 = 8x5 =
7 + 3 = 9x2 = 9x8 =
6x2 = 6x9 = 4 + 3 =
11-3 = 0 + 7 = 6+8 =
5x9 = 4-1 = 5-2 =
12-7 = 11-5 = 7x5 =
2+9 = 3+9 = 4x4 =
7x7 = 5x0 = 14-5 =
15-6 = — 8 + 5 = — Финиш:
□□□□□□□□□□□□□□□по
по
7+2 = 4-3 = 16-8 =
3x8 = 1+8 = 7 + 8 =
9 + 9 = 5x9 = 3x6 =
8-4= 8 + 6 = 9-4 =
2x2 = 7x2 = 1x5 =
9-8 = 9-5 = 7 + 1 =
8+0 = 7+3 = 2x6 =
10-3 = 13-6 = 3x9 =
6x3 = 4 + 3 = 5-5 =
4+9 = 7x9 = 6 + 8 =
6 + 7 = 10-6 = 4x7 =
13-5 = 3+9 = 15-6 =
4x8 = 6x6 = 5x2 =
9 + 2 = 5-3 = 10-9 =
18-9 = — 11-3 = — - 9x3 = —
5 + 7 = 2x9 = 9+8 =
Ill
Время, потраченное на решение примеров:
2x5 = 5x7 =
6-4 = 8-8 =
14-7 = 2+4 =
3 + 5 = 13-8 =
8 + 3 = 5+9 =
5x6 = 7x5 =
2-1 = 6x2 =
5 + 1 = 3+3 =
9x7 = 8x7 =
7+6 = 6-3 =
10-8 = 5x4 =
6 + 5 = 8 + 2 =
14-5 = 11-6 =
9x1 = 4x4 =
4+6 = 12-8 =
16-7 = 7 + 5 =
7x3 = 15-9 =
112
ень - 43 Дата: -— Месяц -тт- 1 День
Старт: — -—— 2x3 = 1 + 5 = 7-2 = 6x3 = 10-7 = 4 + 5 = 1x9 = 6-4 = — 3+4 = 13-8 = 2+2 = 2x9 = 10-1 = 5x5 = 9+2 = 6-5 =
2x4 = 3-2 = 3 + 8 = 8x6 = 7 + 0 = 3x4 = 5+3 = —
—
12-4 = 8x4 = 6+2 =
9-1 = 11-3 = 9-7 =
4 + 6 = 7x3 = 13-4 = 10-3 = 9x5 = 6x4 = 3+9 = 8x8 = 6x7 = 6 + 4 = — 7x6 = 5 + 8 = 8-2 = 7 + 5 = 9x2 = L
— —
— — —
—
15-7 = 5 + 9 = — 13-6 = 9 + 3 = — 6+8 = 17-9 = —
113
Время, потраченное на решение примеров:
6x9 = 8-4 = 1+0 =
7-1 = 10-4 = 7-4 =
4 + 1 = 0+5 = 3x5 =
11-9 = 9x8 = 4x9 =
5x0 = 12-3 = 7 + 6 =
8 + 5 = 7x5 = 9x7 =
9x4 = 3+5 = 11-6 =
1+9 = 14-8 = 6 + 1 =
8x5 = 8-5 = 6x5 =
9+4 = 9x3 = 8 + 9 =
5-1 = 15-6 = 8-7 =
11- 7 = 9 + 7 = 4x5 =
2 + 8 = 3x3 = 14-6= |
3x2 = 8 + 8 = 2+4= [
5 + 5 = 12-6 = 10-2= [
10-5 = 4 + 7 = 6x2= [
4 + 8 = 7x9 = Финиш:
114
Старт:
5 + 2 =
3x5 =
11-2 =
9+2 =
4x3 =
9-9 =
8x6 =
—
14-9 =
5 + 8 =
9x9 =
7-3 =
8-2 =
7x0 =
2+6 =
6x8 =
7 + 4 =
5-3 =
12-7 =
9x2 =
5x1 =
7+9 =
6 + 8 =
4x9 =
9x7 =
4-2 =
3x3 =
14-8 =
3+5 =
9+4 =
и 00 1 05
4x6 =
12-9 =
8x2 =
3 + 6=
13-6=
9x6 =
8 + 4 =
15-6=
8 + 6 =
11-4 =
2x5 =
3x8 =
8 + 7 =
3 + 9 =
17-9 =
9x3 =
115
ВремЯл потраченное на решение примеров:
3-2 = 5x4 = — 3 + 2 =
4x5 = 8-3 = 7+8 =
3 + 7 = 6 + 7 = 3x2 =
4 + 3 = 7x2 = 9-6 =
6x9 = 9x4 = 5 + 7 =
6 + 5 = 3 + 1 = 3x9 =
12-6 = 9-1 = 8 + 5 =
8-7 = 17-8 = 12-5 =
1+2 = 7x7 = 2 + 5 =
8x3 = 11-6 = 15-8 =
10-6 = 3+8 = 2x9 =
3x7 = 3-2 = 13-5 =
7 + 7 = 2 + 1 = 5x3 =
5x6 = 5 + 6 = 9 + 8 =
15-9 = 13-7 = 7 + 5 =
6x2 = 6x0 = 12-4 =
7x9 =
12-3 = Финиш:
ив
старт:1 и 6x8 = 13-5=
7-3= 14-5 = 4 + 9= |2
3 + 6 = 1+3 = 8-3 =
8 + 4 = 2x5 = 13-7= Р
9-8= 9-4 = 1+8 =
1x5= 7 + 0 = 3x3=
14-6= 10-6= 7 + 4 =
2+9= 7x3= 4-3= Р
8x7= 2x2= 6x9=
4+2= 6 + 3= 17-8=
7-4= 3+8= 2x4=
3x4= 7x8= 7+6=
10- 2 = 12-9= 8x4=
2x9 = 4 + 7 = 2+3 =
5 + 7 = 8-2= 14-7=
4x3 = 6x3= 8 + 6=
15-8= Q + 7 = 5x3=
117
10-8 = 6-2 =
3x9 = 5 + 0 =
8 + 8 = 9x6 =
4+3 = 12-7 =
5x9 = 4x7 =
8-8 = 6-4 =
6 + 1 = 8x3 =
5-3 = 8 + 5 =
8x9 = 10-3 =
11-5 = 9x3 =
6 + 8 = 3+5 =
2x3 = 9+4 =
9 + 5 = 11-4 =
8x2 = 5x8 =
13-9 = 17-9 =
4 + 9 = 7x1 =
6x2 = 1+9 =
4x4 =
8 + 9 =
10-7 =
6x6 =
3x5 =
9 н 1-7 =
3 н н4 = —
7-0 =
4x9 =
5 + 8 =
4-1 =
9x5 =
9 + 0 =
10-4 =
9- ь2 =
14-7 =
Финиш:
118
День
Оценка работы префронтальной коры
Месяц
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
___________сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
орех количе- ство семья карт час
мяч дыня остановка Дождь змея
команда парад свет колонна энергия
ложка почва имя сила волна
тело объект деньги река дверь
путеше- ствие люди предложе- ние хлопок мелодия
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
119
Неделя 9
\ Ответы на тест «3 апом! инание слов» — J
3. Тест Струпа
Пройдите тест для девятой недели занятий, который вы найдете
на с. 188.
120
Дата: Месяц День
4+2 =
6x4 =
5-3 =
2+9 =
13-9 =
1x5 =
3 + 6 =
5x7 =
7-4 =
4x9 =
9 + 7 =
8-2 =
8 + 6 =
9x9 =
16-8 =
0x3 =
8 + 8 = 4x7 =
7x3 = — 8-3 = —
12-9 = — 6 + 5 = —
8+3 = 2 + 7 =
4-4 = 7x1 =
7 + 6 = 9+5 =
3+2 = 16-7 =
8x3 = — 1 + 1 = —
7-2 = 8x9 =
2x8 = 11-3 =
14-9 = 5x6 =
6 + 7 = — 2-1 = —
2x9 = 5+4 =
12-5 = 11-4 =
4+4 = 5x5 =
3x5 = 1 + 9 =
9+8 = 10-7 =
121
Время, потраченное на решение примеров:
8-7 =
8 + 4 = —
3+3 =
9x3 = —
6 + 8 =
3x4 =
10-2 =
7-6 =
6 + 9 = —
2x7 =
5-1 = —
3 + 5 = —
8x8 = 15-7 = —
9 + 6 = 3x2 = —
11-6 =
5x2 =
10-6 =
8+2 =
13-7 =
6-5 = —
2+0 =
8x2 =
12-3 =
4+6 =
9x0 = 2+3 = —
5 + 6 = —
6-3 =
3x8 =
16-9 = —
15-8 =
6x7 =
9-1 =
2x6 =
11-5 =
□□□□□
122
Дата:
Месяц
'к-
к
День 47
7x7 =
6-3 =
2 + 5 =
7 + 4 =
5x6 =
7-1 =
6x4 =
10-8 =
6 + 3 =
9x9 =
13-7 =
9 + 9 =
4x2 =
8-4 =
15-9 =
8 + 8 =
10-6 =
5 + 2 =
6x7 =
6 + 4 =
8-7 =
2x8 =
7+2 =
11-9 =
8x5 =
6-4 =
4 + 4 =
2x1 =
8 + 4 =
3x8 =
15-7 =
2 + 9 =
5x5 =
8x7 =
1+6 =
4x3 =
14-9 =
9+7 =
9x2 =
2-1 =
2+4 =
8 + 3 =
7x2 =
3 + 5 =
11-4 =
12-7 =
7 + 6 =
5x7 =
11-2 =
3+8 =
123
124
Дата;
[Месяц
День
Старт: .... 8x8 = 5 + 4 =
3 + 1 5 = 11-3 = 7-3 =
9 + ( "Ч __ 2+6 = 8x2 =
2x7- 7-1 = 6 + 8 =
6x2 = 14-8 = 3x7 =
8-1 3x3 = 8 + 1 =
3 + 2 = 8 + 3 = 6x6 =
7-< 1 = 0x8 = 7 + 1 =
15-J 3 = — 4 + 0 = — 17-8 = —
1+9 = 2x2 = 7-5 =
4x6 = 4 + 7 = 6 + 9 =
15-1 )= 2x5 = 11-5 =
3x4 = 8-7 = 5x4 =
6x9 = 3+9 = 10-3 =
7 + 1 5 + 6 = 7x5 =
17-< э = 4x5 = 13-6 =
9x4 = 11-9 = 8 + 8 =
125
126
5x3 =
8-1 =
3+6 =
8x4 =
7 + 5 =
9-8 =
5 + 4 =
3x4 =
1x7 =
8 + 7 =
6 + 6 =
14-5 =
2x9 =
17-9 =
4x5 =
2 + 5 =
7-2 =
9x8 =
4-3 =
9 + 8 =
15-6 =
8 + 1 =
6x8 =
9-5 =
2x3 =
18-9 =
2x5 =
7 + 6 =
13-4 =
8 + 2 =
10-7 =
5x2 =
8-3=
9x7=
!з-5= Q2
8 + 6= |
бх7= [о
9-4= 02
5x6= OI
10-9= 02
6+9= 02
4 + 5= |
8x9= | ~|
16-7= 02
4x7= |
9 + 5= |
12-8 =
127
Время, потраченное на решение примеров:
6x3 =
5 + 8 =
12-9 =
8-6 =
4x3 =
9-3 =
1 + 3 =
7x6 =
17-8 =
8x5 =
7 + 9 =
6-3 =
2x7 =
9+3 =
16-9 =
5x8 =
14-7 =
13-9 =
5x7 =
5 + 9 =
9x2 =
16-8 =
4+9 =
15-6 =
4x8 =
8-2 =
4 “Ь 1 =
6 + 8 =
2 + 7 =
7x9 =
10-1 = —
8 + 7 =
6-6 =
1+6 =
5x9 =
10-4 =
2x8 =
6+4 =
3x8 =
11-4 =
3x9 =
Финиш:
128
Месяц День
2 + 1 =
6 + 9 =
7x6 =
8-2 =
13-4 =
6 + 2 =
7-2 =
0x7 =
2 + 4 =
6x5 =
5 + 7 =
12-8 =
9x9 =
11-7 =
3x1 =
2+9 =
6x6 =
7 + 3 =
5-1 =
8 + 7 =
10-5 =
8x7 =
6 + 8 =
4x5 =
7-7 =
11-8 =
2x9 =
9 + 1 =
2x4 =
3 + 6 =
9x4 =
12-3 =
6-2 =
4 + 2 =
9 + 2 =
8-6 =
7x3 =
17-9 =
9-1 =
4x7 =
2 + 6 =
4 + 9 =
2x6 =
12-9 =
4x3 =
18-9 =
9x7 =
129
130
Неделя! О у
Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
___________1сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
море спина искусство холм фунт
глагол захват чувство отец дерево
день тон гость дизайн хранение
пальто сеть рыба запись растение
сосед звезда полотно метод тест
еда врач продукт скорость ремесло
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
131
Ответы на тест «Запоминание слов»
3. Тест Струпа
Пройдите тест для десятой недели занятий, который вы найдете
на с. 189.
132
Дата:
Месяц
День
6x5=
9-9 =
7 + 3 =
6-2 =
8 + 6 =
2 + 2 =
9x9 =
8-6 =
1x7 =
10-3 =
4+6 =
6x9 =
12-6 =
3 + 5 =
2x6 =
8 + 8 =
4x3 =
9-8 =
6 + 4 =
5 + 3 =
7 + 4 =
8 + 9 =
13-4 = —
2+6 =
7x2 =
11-5 =
5x7 =
и 1 со
4 + 5 =
10-9 =
8x4 =
9 + 5 =
13-7 =
9x5 = 1
6 + 1 = 5x5 = —
9-5 =
6 + 6 =
10-8 =
6x7 = 2+5 = —
4x8 =
4-1 =
5x2 =
3+8 =
7-4 =
8x9 = —
8 + 5 = —
15-6 =
9x3 =
133
134
День 52
Старт: 3 + 5 = 8x7 = 9 + 1 = 4-4 = 1x8 = 2 + 6 = 14-9 = 3x4 = 6-3 = 4 + 5 = 6x6 = 8 + 4 = 2хб = 10-7 = 3 + 9 = 5x8 = — 5x5 = 2 + 6 = 2x3 = 14-5 = 6 + 5 = 4x1 = 9-3 = 8 + 1 = 14-8 = 6x5 = 4 + 3 = 17-8 = 16-9 = 2+8 = 7x8 = 13-6 = 8+7 = — 6x3 = 1x6 = 8-5 = 5+2 = 7+4 = 4x8 = 9-6 = 9x5 = 13-4 = 3 + 6 = 2x7 = 11-5 = 9 + 5 = 7x5 = 9-2 = 15-7 = 1+9 =
5 + 1 =
7x3 =
3-3 =
9+2 =
8x6 =
2+3 =
13-7 =
7x9 =
6 + 9 =
5-1 =
11-4 =
2x9 =
3 + 7 =
4x4 =
12-7 =
9 + 2 =
14-7 =
4-2 =
16-8 =
3x2 =
1+6 =
2x4 =
9x1 =
8-3 =
4+4 =
9+7 =
5x6 =
13-9 =
8 + 8 =
3x6 =
6x7 =
11-8 =
12-5 =
9x6 = —
7-6 =
6 + 3 =
15-9 =
9 + 3 =
7x4 =
8 + 5 =
3+4 =
9x9 =
9-5 =
8x3 =
8 + 6 =
8 + 3 =
3x9 =
Финиш:
I
136
Старт: | |: | 2+7= 9x8 = —
12-6 = 4-0 = 1 + 6=
6 + 2 = 6x7 = 6 + 7 =
3-2 = 9 + 7 = 3x8 =
13-8 = 8x0 = 9x7 =
4x3 = 1+3 = 9-1 =
9 + 6 = 7x9 = 6 + 3 =
3x3 = 3 + 5 = 6-2 =
8 + 1 = 5 + 8 = 10-1 =
4-3 = 9-4 = 8 + 3 =
4 + 8 = 3 + 7 = 3x7 =
5x1 = 12-3 = 11-9 =
9-3 = 3x2 = 9x6 =
7+8 = 10-6 = 2x6 =
6 + 5 = 8x7 = 7 + 3 =
7x3 = 12-4 = 18-9 =
17-9 = 2+8 = 4x7 =
137
6x5 =
17-8 =
3x6 =
8x1 =
11-3 =
6x8 =
10-5 =
0 + 6 =
15-6 =
5x7 =
9x5 =
2x8 =
9-8 =
9+9 =
2x2 =
13-9 =
15-8 =
4x6 =
4x6 =
8x6 =
10-7 =
5x5 =
14-9 =
I
Финиш:
138
Месяц
День
Старт: 1 4-3 = —— з + з =
8-3 = 4x8 = 9x2 =
9x4 = — 2 + 7 = — 4-4 =
3-2 = 17-9 = 7x5 =
6 + 9 = 3 + 7 = 4+2 =
12-4 = 2 + 1 = — 1x9 = 8-7 = — 1+9 = 5-1 =
3x2 = 2x4 = 6 + 2 =
6-4 = 3 + 6 = 8x4 =
5x2 = 13-9 = — 10-3 = 8 + 4 = — 5x6 = 7 + 9 =
8x5 = 4 + 3 = 4 + 8 =
7 + 2 = 14-7 = — 9x5 = 14- 9 = — 10-5 = 9x7 =
8 + 7 = 4x4 = 11-8 =
13-5 = 2 + 9 = 3x5 =
6x5 = 11-7 = 8 + 6 =
139
Время, потраченное на решение примеров:
6 + 8 = 7x2 = 9-4 = 8 + 1 = 6-1 = 5+4 = 9+3 = 2+5 = 9x6 = 10-8 = 5x9 = 4 + 8 = 15-7 = 5-3 = 4x6 = 7-2 =
6x3 = 11-8 = 4 + 6 = 16-9 = 3x7 = 6 + 4 = 9-5 = 3 + 4 = 2x2 = 13-6 = 5+3 = 6x8 = 13-8 = 9x3 = 9 + 5 =
9+4 = 2x5 = 8-6 =
8x2 = 15-6 = 12-8 = 2x9 = 8 + 5 = 7x6 = 14-5 = 5x8 = 17-8 = 5x3 = 6 + 6 = 10-4 = 4x5 = Финиш:
140
Дата: j Месяц j | День
Старт: 1 I:1 1 16- 8 = 3 x9=
1 +3= 4-1= 4 + 2 = Q
6-5 = 7+2 = 7+9=[
5+7=| 5+6= 8 x 5=
11-8=| 8-7 = 9 -1=
3x7= 4x9 = 12 -8=
9 + 8= 6x2 = 4 + 5=
6x9=| 7-2 = 8 -3= |
9-5= 3x6= 9 x8=
15-7=| 6 + 0= 1+2 =
3x3= 9+9 = 0 x7=
3 + 9= 6x5 = 9 + 3 =
8x6= 16-7-| 11 -2 =
5 + 3 = II 7x3= 1 8 x3=
7x8= 2 + 8 = 14 -6=
9+4=| 11-5=| 9 x7=
10-6= Q 2x3-| 5 8 =
141
Время, т утраченное на решение примеров;
9+6 =
4x5 =
11-9 =
5x8 =
12-3 =
6 + 2 =
7-1 =
8x8 =
4-2 =
4x3 =
5x6 =
2+9 =
12-5 =
10-1 =
3+7 =
9x2 =
5+4 =
3x8 =
7-3 =
1+6 =
14-7 =
6-4 =
7x7 =
9 + 1 =
3x4 =
8 + 9 =
12-7 =
4 + 6 =
5x3 =
6 + 6=
8-0 =
3+6=| '
4x2 =
9x4 =
6-2 =
14-8 =
7x4 =
5+8 =
11-4 =
4x6 =
3 + 1 =
8 + 7 =
13-5 =
6x6 =
11-9 =
9x3 =
Финиш:
□□□□□
142
Неделя 11 Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
форма прошлое статья молоко раковина
ноги вкус игра птица машина
изюм грязь результат юг любовь
кирпич трава тема штраф дом
звук сила повар момент рука
голосова- ние дневник состояние кошка тыква
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
143
Неделя J J
3. Тест Струпа
Пройдите тест для одиннадцатой недели занятий, который вы най-
дете на с. 190.
144
Дата:
Месяц
День
Старт: 1 1 7x2 = 11-9 =
8-7 = 7 + 9 = — 3 + 5 = 14-7 = — 3x6 = 15-8 =
3 + 3 = 7-1 = 2+8 =
3x7 = 4 + 6 = 9-2 =
5 + 5 = 10-8 = 8 + 5 =
10-6 = 5x6 = 3+4 =
1+8 = 7x6 = — 6 + 1 = 5x8 = . 2x7 = 5-4 =
11-5 = 8-2 = 9x8 =
5x2 = 7x1 = 10-3 =
3-1 = 0 + 2 = — 9+2 = 7-4 = — 8 + 2 = 6x5 =
12-8 = 5 + 7 = 14-6 =
6x3 = 3x4 = 3 + 1 =
2+9 = 13-5 = 5x4 =
4x4 = 6x9 = 6 + 6 =
145
". J Время, потраченное на решение примеров:
6 + 2 = 8-4 = 5-1 = 8x5 = 11-2= “
3x5 = 3 + 0 = 5 + 9= [
10-4 = 4x7 = 14-8 = [
9 + 6 = 5+6 = 6-2 =
8x8 = 9x6 = 3+3= [
1-1 = 12-7 = 6x2 =
2x2 = 8-3 = 16-7 =
4+2 = 7+6 = 3 + 7 =
8 + 6 = 4x5 = 9x5= _
7x3 = 6-4 = 1 +5= _
13-8 = 2 + 7 = 9 + 4= [
8x7 = 5x9 = 9-3= [
11-3 = 11-6 = 12-4= [
4 + 7 = 8 + 8 = 13-6= [
8x2 = 7x5 = 18- 9 - [
3x9 = 16-9 = Финиш: :
146
Старт: | |:| 9x7 = 11-3 = —
1+6 = 6x9 = 3+4 =
4x8 = 8-3 = 6x7 =
16-9 = 2+0 = 8 + 5 =
3 + 8 = 9 + 5 = 7-5 =
9x3 = 3x3 = 9x8 =
6-5 = 9-3 = 5+4 =
7 + 1 = 5x7 = 11-7 =
5 + 5 = 17-9 = 8x5 =
1 Хб = 3 + 6 = 7-4 =
4+4 = 9x0 = 0+9 =
13-9 = 10-8 = 2x4 =
17-8 = 8 + 4 = 7 + 7 =
9 + 3 = 9x6 = 2x6 =
6x3 = 5-3 = 10-5 =
12-4 = 9 + 6 = 3+9 =
6 + 8 = 15-8 = — 7x7 =
147
СЭ Время, потраченное на решение примеров; | J.
6-1 = — 6x8 = — 7 +
11-8 = 8-4 = 5 х 8 = —-
4x9 = 0+3 = 9- 6 =
4 + 5 = 9x4 = 2 + 8 =
7x4 = 8 + 7 = 3x9 = —
8x6 = 6x5 = 3+2 =
9-7 = 2 + 1 = 15- 9 =
2 + 7 = 8+9 = 8x3 =
8 + 8 = 4x6 = 4 + 6 =
3x6 = 8-1 = 7-: 2 =
12-8 = 8x3 = 14- 7 =
5+9 = 2 + 9 = 3x4 =
8x4 = 7 + 5 = 6 + 7 =
6x1 = 8x7 = 5х4=|
9 + 9 = 12-3 = 13-; 8= |
10-1 = 18-9 = — 4 + ' 7= |
12-9 = — 11-2 = — Финиш:
148
День 58
Дата: Месяц
День
7-0 =
8x5 =
6 + 6 =
9x7 =
4 + 1 =
2x6 =
5 + 3 =
10-1 =
8-2 =
5 + 9 =
13-5 =
7x3 =
11-4 =
2x3 =
15-9 =
8 + 5 =
1+7 =
3 + 6 =
9 + 8 =
2x4 =
0 + 5 =
2-1 =
3+3 =
8-4 =
11-5 =
9+2 =
7x4 =
10-5 =
1x9 =
8x6 =
8 + 4 =
11-7 =
9x5 =
5x7 =
11-8 =
6 + 2 = —
4-1 =
16-7 =
8x8 = —
4+8 =
3x7 =
2+5 =
7-7 =
8 + 9 =
5x4 =
6-5 =
6 + 4 =
4+9 =
7x6 =
16-9 =
149
Время, потраченное на решение примеров:
150
ста₽т:1 н 4-1= 3+3= Г~
8x2 = 2x3 = 5-2=
4 + 5= 7-6 = 8x8= |
10-5= 2 + 1 = 3-2= |2
9+4= 6x2= 7+9=[
2x7= 6 + 7= 12-8= Р
7-7= 9-2= : 1+5=
9x2= 3+4= 9x4=
2+3= 8x7= 8-2=
16-8= 3x3= 9x3=
7 + 4 = 5+9= |_ 13-5=
4 + 2= 9+3= 7x8=
9x8 = 12-6= 6+4=
11-5= 9x7= 10- 2 =
7x1= 10-8= 7 + 3=
8 + 8= 5x4= 15-6=
14- 7 = 9 + 1 = 5x9=
151
6-3 =
3+2 =
5 + 7 =
1+8 =
4x3 =
13-7 =
8 + 3 =
6-5 =
6 + 2 =
3x6 =
13-4 =
—
2 + 9 = —
6x5 =
10-7 =
2x8 = -
7x7 =
152
Старт: 5x4 = 3x9 =
8-! 5 = — 4 + 3 = —— 4 + 8 = —
1+1 5 = 7-5 = 8-1 =
3 + ' 7 = 9x6 = 5 + 7 =
9-: 1 = — 8-6 = — 15-9 =
3x5 = 12-3 = 4x4 =
io-: 7 = 4 + 4 = 9+3 =
8-: 3 = 8-2 = 8x2 =
5x7 = 2x7 = 6-4 =
3+; 1 = 6 + 2 = 4x8 =
8 + 1 2 = 4x9 = 13-5 =
5 + 1 3 + 8 = 8+4 =
11-1 r* __ 10-9 = 6x3 =
6x4 = — 2x3 = — 2 + 6 = —
8 + f 3 = 15-7 = 7x7 =
14-’ 7 = 8x9 = 6+4 =
4x5 = 9 + 1 = 11-2 =
153
Время, потраченное на решение примеров: i-' -:: W|1 ПiiiiiTii'll'1 lifiiilймMSMiiMiiiiiMi illiiiliiliiiiftiiaiSiiн - — -— нч i Wi tfiiM аИмйМШ F cQ
13-7 = 4-2=| 6 + 6 =
8 + 6 = 9 + 0 = 3x4'
8x3 = 13-7= 12-8'
2 + 1 = 9x2= 5x5'
4x7 = СО II т* 1 О>
II со 1 со 11-9= 10-6 =
II со о 7x3= 5 + 1 =
9-6 = с© II 1 с© 1 00
11-5 = 12-7= 2x9 =
2x8 = 9x3= 9 + 5 =
7 + 6 = 5+4= 3-1 =
5x6 = 9+9= 5x2 =
4 + 9= г© со II 1 О
10-1 = 8x8= 12-4 = =
8 + 8 = 14-9= 7 + 5 =
— — —
7x1= 3x2= 8x7 =
17-8= 9 + 7 = Финиш: Id
154
Неделя 121 Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
-----------сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
рис вещь цент тесьма монета
глаз список нация поле штамп
пример воздух доска поэма чернила
сад ветер право ценность плавание
столб рот платье кварта работа
палец утро сторона танец лодка
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
Ч_______________________________________________________________
155
Неделя 12
Ответы на тест «Запоминание слов» Л
\ — — — J
3. Тест Струпа
Пройдите тест для двенадцатой недели занятий, который вы най-
дете на с. 191.
156
HZ1O й-з-ш
7-7-Щ 5X7-IS1
1+Э-Ш (+7-021
"*3-И 7x6-321
>*1-[33 •--пл
5+5-та <+(-га~1
7*5-32 ’*3-та
и-*-ПП >*5-03
3+6-И и-д- Г7~1
5-3-Г61 >+>-[£]
? **‘1831 7+3-та
нв-т Р-6-Г71
7-1-Ш 3-7-IS
1x4-(Л 5-0- И
з+з- 0П зх<-23
7*8-И 4*4-33
•+1-ПЗ 4 + 3-321
(+(*001
га
1*а-Ш
<*<*СЯ1
7*5-02]
7-7-Щ]
Д+Д-031
•«>- Е31
7’О-Н
И-5-Щ
*+>* ПТ
Д*Д-П51
Д*О"[Е
д-a-Q]
?->-гт1
з*3" Е]
з"Я"П2
>«>-ЕЯ
EI
tf-7-m
д*з-Г5~1
7+i-m
а+з-ДЭ
•*6-081
И-*'Ш
7**-SS
Я-Д-ГТ1
•♦д-ГИ
**7-02)
п-з-ЕТ
**1-ща
**•- (32
1*-(а
г-»-оз
д-з-ЕН
•*«- та
^7-Г51
4Х1-Н]
ЗИТ-ЕГ1
з-х-са
1<н»-ГП
3-3-021
»*Т-П3
•*>*®1
7-г-gg
13-3-[Г
•+•-021
°*QQ »->-и 5 + 7-021
14-5-Г51 >">-И
5*6-001 и-»-m п-1-[Е
5 + 3-031 1+»-шв ft-и
н-з- ЕЕ ««-(23 +7-ЗЕВ
3*8-521 .-Г-Ц] 5*5- 251
9-7-ДП i+1-Й 7*з-та
г*"‘[Е 8+5-та
18-4* Г8П 1*»-П5 5-8-ГП
7-э- Г5~1 •«-(ЗВ Г51
4+8-ТЗ «-’-[Я 6X5*1301
3-1-Ш «♦•-ns 1*6-ю
и->‘ГЕ я*8- m
4-1-СИ >*•-□21 6-4-Ш
5+3-C5J 7-1-ИЯ 5*3-32
8"»-та п-1-m 4+6* ГЕ
7+3-та 1Ч-1Я1 ц-5-m
7-4-ГТ1
>"5-051
Д2-3-ГТ1
7 + 7-0Я
*"3-021
II" ГЕ
а+4-ДЗ]
з»а-га~1
м-з-ГЕ
3+s-fgl
йх4’Ш
з+в-Ш
д"7- та
Ц»-Г51
5 + 1-ОН
Ю-7-Ц]
* *5-та д+5-02
15-6-ГЕ ц-з-ГЕ
•"4-Щ| п»-(П
4+4-031 4*8-133
<-4-3] В-4-аи
4«»-та it-4-аз
6 + 4-ШЯ
П-7-Ш •«-И
з-з-па 6*5-32
3 + 8- СЕ •-7-и
8 + 7-051 8x5- ЙИ
1М6-Г51 хе* за
ш-1-Щ п-1-и
4->-Ш 4*3-га
7 + 4*32 3X7-И
з-д* та 8-а-га
—- га 1*1-да
4НЗ-И 3 + 5-Ш 11-й ш
»*«-ДЦ 17-*- СИ 7 + 7 ГТ41
11-5-Ц] 7*4-0 8x1 ш
>«>-[^1 з+з-Ш8 U-B св
а-е-ПП а**- за 7*6 зэ
«*7-33 и-7-rgl 3*5 пз
13-5-Ш дн-т 7-5 га
з+з-Й2 4*4" ГЕ 4*3 и
4MJ-321 >"5-И 16- а
5-4-Ш 6+з-ОТ 9XS 31
з*»-И SX7-H 1+3 ЕЕ
»-з-Г5~1 И-5 И
T+3-0S 8 + 7-[И 6-4 ш
1**- ГД 4x7" 1Я1 «хт @2
и-.-И U-4-Ш 5+4 03
3*6-ЗВ) <+•-та Ю-9- '33
биб-ЕЭ •-’[В —по
3*7* И
5-1-Н]
1+4-m
•-•-ЕЕ
>*•-[Щ
3*4-И
Ц-Д-ГТ
S-1-Ш
3-4" И
7*3-031
Я-Е-ПП
3MS-Q2
I + I- ш
ц-4-m
<-*• да
з+з-м
>хб-та »-»-т >+7-та
11-7-Щ >«о*т
4*6* та u-i-Eg] 5-3‘СИ
4X8-та »♦- 1Я 7+6- И
м-б-m •«1-ЕН 16-7-Г?1
3*4* ГЕ в*»-QD 6*6*33
6+5-та •«б-ив »"5-д5|
1+7* ГЕ 13-9-ГЗ] б+з* ГЕ
и-5-m 8*1-ГЕ •-6- ш
7+4- ЦП 5-е-оа Ю-8-[И
«хя-та 7*«-0а •“7-И
в+7* та 16-8-Щ] 6-4-3]
7-а-СЯ 7MJ-EJ] 7 + S-[H
я*5-та ц-* ГЕ 4 + 1-301
з-з* Ш 4*8-1351 Mhi-m
4 •* И 7*7-та 7*6* та
и-** ГЕ 4X7-И —m
э-5-m
3+7-да
j**-Г5П
4+Я-СЕ
5xfr-0S
* + 4-ДЗ
3*7-И
]<-5"ГВ~1
|+>-та
8*7-BS
г-а-СН
w-7-jJ]
3 + 5-021
•--ш
6">*13Ш
U-5-Ш
7+1-Г31
1»3-S]
**—пл
3*5-03
М5-(Л
14-5-[®
4+7-0J]
7*5-135]
э->-пп
5+5-И
>*>-[?]
>+1-И
> *5-ЕЗ
5+7-Д21
17-3-Е
5x3-03
3-7-Ш
7*г-та
S-5-C0
1-5-И
<’*- Д21
5*3-00
7*3-И
7-^Ш
<*>-ГЕ
3«*-Й0
15-»- ГЕ
3+S-ГД
0+3-S3
5-S-®
7+3-ДЗ
М-7-ЕЕ
7 Ей
—□а
159
00
чип »^‘ГП т-7-RFI
4+9"ЕЯ1 та
м-e-ЕЕ зм-гта
•-3-К] I + S-3] 8*8-351
’♦•-пи i-i-oa 4 + 7-ТП
*-<-(30 к->т ю-в-И
-7-EJ *+*-ГГП ****та
J-4-Д] 3-3-Г01 *-*0* ГК~1
‘**-И 9+9-05) 5+*-ГГО|
t*a-m И-9-СН
ц-7-ГЗП *-*- Г3~1 и--»-m
*^-ЕШ 5"*- ИЯ J*—та
•+’-ПЗ 15-7- ГЕ 4-8-СН
•*6’И 8*9-И а+7-Щ
♦*е-И51 9*9-ЕЯ 4"*-И
U-5-U] 8*6- Ш Н-7-Ш
*+»-[Ц 9-*-m ***-331 JJ
я-а-СЙ 3“»-И 3+7-Зй
**•-03 7-з-т 4-3-32
a+4-[U 8 + 7-33
и-а-Ш Б-Я-Щ] 9--ГП
М7-НЭ 7+8-и 10-8- 3]
e-J-CE *+8-3] 8*8-
5*4-[J] 11-9-Ш ц-з-ГУ!
12-3-Щ 4«6-ШВ 8*8-041
* *-СЕ ix*wM 8x8-gjj
ЯХО-ПС 9*9-321 4+1-32
в+5-Щ 7-5* ГЛ >-! ГЛ
«-•ЕЕ М-7- И 4+»-Г8~1
5*>-ПЭ IXT-EJ 9 + 8-35]
т*»-Ш 7*1-3] а-8-na
<*4-ПЙ и-э-ПП 8-1-Щ
н-»-(Е 7x5-ЗЯ о-*- ГЕ
3«*-И 4+9-03 "ЕЮ
И
7 + 8-ДЛ *«9-§S
>9-Д71 Ц-7-Г6П 8*4-ГЛ
11-7-щ 8*7-02 О-"-®
4+8-И 1*4-1131 9+4-03)
6*1-ГИ1 И-*"® 4X1- Ш
>х»-за В«8-Г0~1 •-д-m
5x4-dg •*>- ЗЕ! 9*1-О
«*>-32 1*9-ГЕ «-«-пл
•-1-Ш и-*-ш В**-И51
15-6-ГЕ 9-0 [Е «"-О
1Х5-Щ 8+т-та о-т-т
•*•-[£] •"в-35 >*4-Ш
3X2-[J] 10-8-Ш .-т-m
8-5-Ш 7-4-[J] ?*•-ИЗ
5+8-33 8+0 ГЛ 8-1-02
1+2-[Т| 7-S-05] 10-4-Г51
*-*- И 1*9-И 7x»-[gg
... .1?
9 + 3-32 1X3-EJ] •-«□о
«*>051 И-4-Ш sm-Щ]
ю-з-ГЛ <+*-та 11-1-ПП
2 + 1-ГО *"5-ЖЯ 7*3-121]
8-7-Ш 15^0 Г6~1 1X4-Г»
**•-32 3"7- та 1+8-Q5]
ЗХ1-33 I**-та Тхв-Щ]
3+5-ГЕ т*1-ГЙ~1 Ю-4-ГЕ
8-1-Ш ю-1-Г^~1 5 + 9- ЕЕ
к-«-|Ц 3+4-ГЛ «*7-|g]
9">-ВП <**-32 7+а-та
7-Б-(Л «**-та «-9-Щ
• + *-Э] •-1- ЕЕ 9*9-ЕЛ
8*1-051 17-8- [В
8 + 5-33 9-9-ГЕ *Х*-И
я + а-ЗЗ а» 03 •+*-35)
1’7-СЙ] 10-1-Г51 —1 и:
»
*-оа <+•051 7x4-05]
19-8-ГЛ 8-8-ГСП 11-1" ш
7 + 4- ГГГ1 8И-ЕЛ 8“9-Sfl]
и-*-ЕЕ 1Н8-ГД б+ои
9*4-321 8+1-Г41 5-а-ДП
жы-ЕЕ 4«7-О 3X8-[23
4*8-[Л 9 8-E3J 7*4" 03
5*7-И 9+8-021 и-*-ЕЕ
8*1-33 ‘-«-И 8-7-031
8-4-Я 3+3"Г5~1
1*9-Ш *+1-ГЕП 5+5-03
*"*-НЯ 8-7-КЗ
В-5-ЕЕ 1+8-СЯ 1-1-[Е
1*<-ЕЕ 8 "7-(2J В-О ГЛ
4*1-ИВ U-8-C5) 9+8-03
4-Э-Ш 1+8-ШЯ 2x5-05]
«*7-0Э ^4-Ш *-8-ГП - 17
8*8-за •-8-1П •1-6-ЕЕ
!*-•-[71 4+8"02 «хз-Ю
9+0 Г51 *"*-И 9*9-0Т
0-7-m s+s-[2] 9+8-ЕЕ
3x9-1771 1“*-ЕЕ1 15-8-ГЕ
5+7-02 9+9-ДВ 8+4-Зй
9-9-Е7Л дхд-ПЛ 4X9-ва
3x5-33 15-7-ГЙ1 5->"Ш
7x8-12П >+*" ОЭ *»-и
И-?-® 4x8-0 та
7+1-ЕЕ 7-8-041 17-8-ГЕ
8+5-Q1] 8-8-0 3*9-ГЕ
•-•-ES 7+з-та Sxfl-O
>*>-та *-*-са 7*8-33)
п-т-О 8«*-га~1 ч-з-m
•"•-И iw-es 7Ч-О
5-7-Ш 4м-ЕЕ *"*Г Х.7
14
°М2)О 1X9-И 7 + 6-Q2
8 + 5-33) м-0-Г5~) «+7-ES
м-6-m > +*" Ш • “4-(33
эхо-та 7-0-Ш 15-5-[J]
4+9-03 »х4-Ю 8*7-05]
5-4-И] 14-8-[J] 9-8-Ш
• -«Г3~1 4 + 6-ЗЙ sxi-03
о*е-ГЕ 5-1-ЕЕ М-8-Ш
8x8-ГЕ 4 + 9-02 8 + 1-13]
д-з-ГЛ 7X4-(ЭД 13- 4-ГЕ
8*8-041 13-9-[3] 9*9-0
?«т-та ЗХВ-0Й з+4-га
3-1-ЕЗ] *-*-ЕЕ 9-4-Ш
1+5-ГЕ 9*8’00 =-7-[30
7-4-ЕЗ] 4-3-ЕЮ ЕХ8-ЙЯ1
3 + 9-02 иы-ш 3X7- И
г*?-та 4+3-ГЕ 5*9-03 1*
8-2-ЕЕ 7+4-ГГГ1 п-8-езз
4 (И 8*8-061 7**-(Й
7*1-та Н-1-Г51 4-8-Е2]
1+з-ГЕ 7+<-03
15-8-Е7] »-в-И 9Х9-Щ]
4+4-ГЕ 9*8-ГЙ1 Ю-б-Щ
ЗХЗ-ГГ 9Х8-И 1"<-03
5+4-Q3 1+8-ЕТП
И-6-ГЕ 9*4-03 И-»-Ш
4*4-03] sxs-Дй •-8-Ш
и-a-ГЕ »-1"Ш б**"®]
од-ГЕ 1М1-Г7Я 8 + 0-ГЕ
•+9-та «♦s-Ш • + 7-0S
•«•EJ 15-8" ГЕ 7x6-52)
»«»-и а**-та «+1-ЕЯ
и-т»Г71 з“«-за 13-8-[7]
»‘»-И 3-8-Ш “f 1Л
(денмйнгакжж'
Н 1 <**“03
ю->-[7] it-»-ГЯ »-Э]
**<-гга т+в-05] «*о-ПЛ
6*5-031 Д-8-Г41
в-в-0] 3+1-Ш
2*4-Щ п->-Г5~1
з+з-ГГП 1-1- си
]г-<-[Л 3">rai т+т-И
«"«“И •+5-Q3] 5*8-Щ]
в+<-Г51 15“*-Ш
s*’-Q2 **>-ПЕ
в-з-Щ] 4Ч-ИЯ »-д-И51
м-т-Ш Ц-В-Г51 «+а-Г9П
e-i-IU ‘+-QD 1-о Ш
Ов-И »-па ц->т
< “>[321 7->ГП **<-03
и-»-[Е
41
п-з-Ш **б-И 7-4-3]
♦-•-о и-а-[Е
>э-[Ш l + 1-Ш t*3«-ra~i
п-э-Ш 4+4-ОИ
^»-ПП ixT-gj sxs-Cag
в+*-И 5*5-ШВ 8+<-та
t-s-IS «-4-И
»м.|Я1 tt-g-ИП
в**-Q2 В'ОПИ т+в-02
в“*-П2 *-*-и 4-7-12Й]
и-i-S] >«-ЕЯ 1-о-ЕШ
»н-ш 3+3-Ш u-3-m
3-в-З] 6+7-Q3
»+>ИЭ в+7-па 6-S-QJ
инй-Щ 5*7-351
6*8-аа Т“»-[2Н 13-6-Щ
**>3] д-о-ПЛ —ОС
<11
""□О ♦•И] ГЧ-И 4*7-01 *** та Н-6-Г5П »*»-QS 17-1-[Л з+в-ОВ
“-"-и 1**-Г5~1 9-5-ГП
’♦’ОИ 6*3-02 3*4-02
о**-{5Т1 1В->[£]
0*1-631 д-д-ПЛ в + а-Ц]
ц-6-fTI 6*1- Г51 Э-1-tJ]
•♦‘СО 0"8- Го~| в*з-04)
10-6-17] >3-02
**>1251 7*6-03 Н-В-Г51
1+»-Ш 6И7-И 5X3-[5]
-1-Ш $"8-1271 7-5-OJ
б*»-га 7*6-03
<-6-[Зд 7-7-Щ] Bxfl-EJI
8*7-1551 6+6-та 17-7-ПО
**»-1ТП *"3*П2 7*1-ГВ~1 43
17-1-Ш 7-1- 1П 8+7-021
*««-и 4*в-О1 »*б-Й5]
^“(S 6*6“ и 10-4-И
**’-031 7*6-1551 г+а-Ш
Ц-6-ГЙП 4-6-И
М-7-Г91 1*6-[6] 8 + 8-03
5 Кб-[30] з*е-[271 б-з-ЕЗ
4*6-02] 8 + 4-02] 7-6-Щ
li-о-Г51 18-7“ Щ 6*3-071
4-1-Ш 6*6-051 6*8-иа
зил-[321 Ц-4-Г81 8-3-Г5Т
1*1-[£ д+з-ГаП 6x6- [Я]
***-и 3*7-И «+*-ш
7*1-Г71 <*>051 И—И
в**-[Ц **«-и 7+7-Щ
13-т-Е] 1^7-ДО ‘*4-1221
«-о-ГУ! 44 7+6- И —□с
&*СС] <*-32 U’S-EI
6+г-ш *-6-до 8*8-ИП1
7 "3-21] 6+6-Ш я+6-041
>и*"0Я а «з-О
5*6-071 6“7-BS 6-1-ГВ1
д-з- пл 6*6-01 <+з-Ш
6*4-ГП «**-пл 8*7-021
»«6*И n->-S] 7«*-И21
17-6-rffl 7*6-051 К-7" Ш
i-t-Ш 1-1-пл 7 + 6-0
1 + 4-Ш 4*6-И 6+5-[И]
и-з-ОЯ 18-6-Г6~| Ю-1-Щ
3-6“ Ш SK7-I631
>*>- и $«4-771 6-6“ ш
ip-*-m ‘*6-03 7“‘-12В1
5*6-ira 6*6-1351 4*4-051
3+3-Г51 14-6-П 8*6-031
114-Щ 8*6-m 6+7-ГУ1
*+’-[П 7*6-и wa-m
«м-ид ц-3-Г51 б“б-И
Ц-1-Г61 >*5‘[П1 8*8-И
»u-BS ’^-СЕ б"б-[541
»ч-Ц7] 4+«-та 13-4-Щ
тч-ГП П-8-Ш би-од
s+»-|T] б*»-02 1*0-Ш
и-б-СЕ **о-ГО~1 4-6-02
»ч-И 6-3-[Л 7*<-та
»+>-СЕ >*1-171 6«<-(3S
»+‘-[Ц] <хб-Е^ 16-8-ГВ1
8 + 6-Й 4+1-Ш
14-23 >*4-Ш 5x5-03
1—13 16-4-Ш »->-Г91
1Д-1-71 6*8-011
’-s-И 7 — ES “□с
420 О7-ЕЕ •*1-и
S+1-И 11-3-Е] ой-щ
т-т-ОП »*4-Ш 8-7-Ш
’-•-13) l+0-tffl ’“‘-ВЕ1
ЦЧ-Г71 14-6-Г51 4*5-32
‘-•-и 8*6-051 б**-та
•*»-[Т2] з+1-та з*’-та
•-•-ш 6-1-ш 13-Г-Е]
i-s-m 7+«-за 6*5-32
•-•-Й21 -5-Ш ^«-EJ
ll-S-QJ 5-4-И *-б-Е]
’-•-SI 6*6-02 >*$-|5П
•Ч-ПД1 14-я-m
•м-32 4-5-02 7+> m
SM-Ш 6*6-щ 7-3-02
11М-Щ <*С-[Т| 17-8-ГЛ
•’•-га 7-а-Ш 4*7- И <»
f-s-Q] 3"3-Щ •м-Ш
SM-g5l *-8-СП • •-ЙД1
• SS-ПЗ) 6+1-Г71 6*5-03
ц-»-ГВ1 4 «4-051 6-а-Ш
1» 7-И т+е-ОЭ «-’-[л
n-s-[5] а "4-03 5 + 5-Q2
•*»-[S u-3-Ш з*> И
Ц-!-Г91 ‘+4-0И 6*s-rm
• -•-GO 6Х1-Ш 4-8-32
sni-irai **8-03 7+6-Ш
s-s-051 И-8-Е 6-4-Ш
u-s-EE »*7-И и-6-ffl
••-та 8-8-ГП »*г-П1]
•♦•и 7 + 1-Ш 8“6-@S
I*-?-m 7*4-та
•ч-Э] 7*’-|ЗВ >0-4-Г51
••►и м в**-та •-“□С
с
C4JO 9*7-33 5*>-031
16-9-181 5*0-[J] 7*8-301
iM-дз 9x4-13^1 11-5-Щ
«-1-3] 11-9-0 «м-оо
5*6-1301 4*7-01 1+»-И
17-»-ГУ! 9-0-0 14-И
1*9-0 от-оа 1-4-Ш
7-э-ПЛ 16-9-Гй~! М1-Й
6+9-05] 6+J-O ««пн
6-э-И 11-5- Ш «>-«-ш
11-4-Щ 1x9- [Щ «+«-ПЗ]
*«>-И 1+7" И ««и
•-s-Ш 9-5*3] *»*- щ
6 + 6-Q21 О
4-6-1Н] 7X4-И «-«-Г51
»-»-о 4"0- ГОД «М-И
7*3-ГП 9 + 7-051 »"Т-И
31
2+9-ГТТ и-г-И 7-8-31
5"1-Ш »*»-ИЯ1 9-6-0®
^*-□0 9-6-0 7*9-03
’*•-[£] 5*6-0Т >"9“ 31
UH9-CE 6*4- Ш и-а-Ш
7*6-03) И-»-S]
7"9-2D |м-Я51 ТЧ-1И
7-4-И 0+9-081 а**-та
а*7-03 и-a-Г71 Г7-9-ГЯ"!
6*5-05] i-i-O 8*7-(2)
»-5-О 9-9-31 П-5-О
>"• И 4*9-Ш >*1-0
9*4*0 9 + 1- 0Ц ?+>-0g)
пья-Г7Д 4*9-1351 9* 6-[Я]
9*5-33 »*6-ПЛ 6х7-|ЗЭ
»«4-И >1-6-0 »-«-СЕ1
6-3-пл 7*7-03! —CD
п
8*8-03 19-6-0
»«-ш >*6-0 >*4-m
«м-ГПЯ >*S"H51 Э">-И
««-IS 1D-S- Й 1 7Х6-О
•-1-и »*»-02
«М-ГП 7-t-O !*-0П1
>«-и 7+1-0 6"9-03
‘«-33 9x6-021 ИН9-И
“-«-О 16-6-и 7+1-И
«•1-[S 4"6- [al 7-3“ 31
’*«-ПЗ **7-та ">-051
B-i-ca 5*4-131] 17-9-0
>'-1211 »-t-m >~д-3 1
'-i-rai 7*3-051 T«>-52
S-l-gg) 10-5-ГП >*>-im
>•-021 •*•- И a**-S2
’•«-ЦН **4-0 11-8-0 »
8+1-0 n-i-Sj -5-05J
15-7-П51 1Ч-И 7 + 5-03
>"»-Ш 6x9-0 1^9-0
>*0-03] tt-5-О >- та
6"b-0J3 9*4-0 >-**o
1Д-Т-О 6 + 9- 02 9+9-03
4 «б-[2g >-i-O 0*4-0
1*8-0 9*4-0 5*5-та
>*<-o 14-6-0 4x6-0
‘♦’-03 EE •—Ш
7*8-031 6 + 9-0 ?->-|58l
«"-O 7*9-03 7-7-СИ
8*1-0 6-9-0 +-02
8*7-1321 "*-351 4+9-Ш
1^6-0 9 + 8-Q3 u-(.[5]
9*1-02 11-4-Щ >«-S2)
в-a-m M 5x5-051 •“□C
-DO
Э*3"Ё
**>-1351
«-«-та
T+я- ГТД|
«-1-ЕЕ
5*1-Ш
i*e-0g
i*-*-rs~i
^>-m
6«»-И
7-г-[£]
<+1-[Я
**-Qg]
и-в-[5]
«+7-02
<->-О
5 + В-И
>*д-ПЛ
"--О
7*4-01
11-9-Ш
Д"*-ГТ5|
4-1-[Л
>*а-О
•*>"[$]
И-Т-Г71
"-1301
»*5-ИЗ]
*"-351
•"-И
**—О1
•+Т-П5]
1к1-Ш
4*7-00]
>^-0
1*4-m
•«•-и
w-т-Щ
я+т-та
*-7-ГП
>*>-Гб1
>*»-@3
>-*-Г5~1
>">071
и *-са
+-02
т*>-ЕЭ
7*0-И
5-1-Ш
7+2-Щ
ц-д-ГТЯ
4*8-03
7«’-g3
9-4-Г51
4*9-051
->-го
<"«*13б1
9"9-03
16-7-m
3+9-Ш
6-з-гл
6*9-031
">-0И
13-9-щ
<к<-[5]
7*6-03)
8*6-ейя
4*6-05]
Т-1-Щ
»-?-т
la-T-U]
>*>-та
3X4-Q2]
м->-Ш
s-a-Ш
1*7-И
’*9’03
9*4-
9*8-(ZJ]
w-э-Ш
<*а-[Ц]
S-7-Ш
9*6-03
5"5-ЙЭ
и-е-ГвП
1*1-ГП
МН1-Г91
а*в-[Ц
5"1-ГЯ
*"<-[21
7*5-02
И-»-®
8*6-03
i+д-О
9*4-03]
16-»- Г71
7-1-03)
•*>-П2
7-6-Ш
>**- о
>">-03
**>-021
>*1-о
11-7-Ш
>"1-пп
SK4-E5]
•**-03
б-б-Ш
и-6-03
3"<-СИ
*+>-О
13-4 “ПЛ
>"в-0И
7-З-СЯ
>*4+та
П-4-Ш
4Х1-ГУ]
5-7-ЗЭ
9*6-03
9*7-051
и-з-Ш
1+0-Ш
4x7-[251
**7-031
13-4-Г91
вх9-Щ
ц-«-[Ц
а**- за
7*6-031
16-7-Г5~1
9*9- ДЦ
6x6-130
•-*- И
1**-О
“--CD
**9-03
* И
6*1-0
7-1-Г51
п-а-ПЛ
а-5" 1351
9-9-И
1*<-Ш
<-<-Г51
**в-03
7*9-0®
9"7-Г5~1
§й@@М0йй|В0М* Я §BS0S@@00B@0B@BBg
нэп 4*0® 9*9-ВЦ
ЮЗ-® 7*4-[ЗЯ Я*О И
1*£-[Т| 9-5-[Т 8-0 Ш
об-И 6***П
ц-8-m OT-Q5I ют-®
оо[ЗВ] 4*4-ПЛ 8*5-та
'**-П51 os- аз 7*6-та
ОО® д-д-ГП
*т-па 5*4-[ДЛ
ое-ПЭ О4-(32]
ОЗ-ДТ1 5-0 Щ юн®
Э *4-П2 4КД-ПП 1*0®
17-е- Ш юе-ГТ & *7- та
* *о 15ЗД >**-гя гм-дд
5*5-001 7 "01531 1+5-Ш
а *7-® в-б-Г71 ll-о ПЛ
5-о® «*«-и О1-Ш
ы
НПО от-та ЮТ-ПИ
«*-03 е+5-m 6*»-ЙВ1
«*«-(13 юб-пп « + 4-Г51
«*'-ПЗ 9*9-[И] W’»"E
ll-t-fj] 9-3- [28 8*8- ПИ
«»«-(зэ 9-1-ГЕ "-ЕД
9*»-Ш ост-та
9-3-1® 9*9-[ТП
1*«-и 9-0 И --ГП
•-•HI 3-6-та 8"«-ПЙ
(33 9+4- ® Ю.-ГЛ
«Ч-Г61 U-3- ш 7 + 0-ГЛ
7 + 5-Д2 8"?-та
’-«-ЕЯ 4*3-32 8+0 та
’♦«-181 --ш Т-4-[Л
•*•-03 w-9-m 4-3-И
•♦•-из 05-И Ю6-Щ
и
-нэп Ю9-[Е] 3*7-И
б*6-та OS-ГД юа-ГЛ
3’7- Ш оощ 6+4-та
Ю5-Г® >*»-от 5"ОГПП
8*5-ГТ оо[Л 04-133
О ?-И 7*002 4 + 0-3]
7*7-И ют-ГТ h-о [J]
8-1-Ш в+опа О 4-ГТ
оо[Я1 з*оПЛ 6-4-Щ
П-Д-Г51 О4-ПЯ |+о гл
Б МО-ГТ 5*-Н i+s-ПЗ
00 03 9*5-121 ов-ЗЙ
ОЗ-ГЛ юо[Т юз-ГТ
06-[Т 8*ота О о ГЛ
to-о ГЛ »*б-та 6-0 Ш
б+о ГТ 9-0 Г® 9"ОДД
Ю7-(Л 7М-ГЛ 4*7-31
«5
НЭП 5*0 03 МО-®
ют-Ш од-та 6*6-Q3J
>+1-И оо® + о®
6-0® юо ГТ 3“7-И1
S-9-Q5] 6+5-03] 5 + 7-02
ют-®- б""-®! ооЦД
7+0® О*"® 7-7-®
ооГГП Ю5-® 14-0 Щ
«-4-® 1*8-® 06-Й
ооМ юо® П-6-®
п-оГТ 05-И 7*5-0Й
1"О® ооПЛ --И
оо та 6-4-ГТ 5-4- И
9-7-ГЕ И-4-ГЙ1 Я+2-®
9*0® лха-рт] 4*9- os
15-6-® 7 + 0 031
оо® «♦«-[ВИ 7-0 ®
57
<*4-® НН® 07-ГП
?-а-ГЛ 7*О[Н OOgQl
1*4-Ш О—(131 4*o[jg
О1-Е5] 9-6-Ш и-д-ПЛ
г*»-та И-4-П0 <*Б-ЙЭ
4*0 та о-та Ю7-®
13- 4-® оя-ДЭ 4*5-Ш
оа-® а*о та з*7-та
4м-та 09-И но®
о»-та 6 + 4-ITO1 8*з-та
Ю6-ГВ1 в-1-[Е а*»-та
or-gg Ю1-Щ «но®
9+я-та о.-ав
8+5-ЕЕ 0 7-32] **оПЯ
юч-® о*-та юг-Ш
он® и-7-m *+б-та
оз-ШЯ оэ-оа —ПО
£2
7и£-та ют-® •♦»-и
Ю9-ГТ 4*0 32 г«т-[И
**7-та 8-9-[3] »♦»-[&]
8-8-И об-ва m
3*6- П2 з-а-Ш n-t-m
ЮР ГТ д*д-та »*»-(ц]
Д+6-ПТ 7"в-та »*Г-[ВЗ]
Ю5-ПП Ю-9-ГТ -*-Н]
6*0 ГТ 7 + Я-ГТ
юн® 14-6-Г5] («5-0
9*0 00 9Х1-ГЯ u-s-ra
оз-та 4*Т-Ш
а-а-ГЛ Я КО-ПЛ ».|-[Т]
з*>- ЕИ юз-гл
5-4-132 4 «о та •*«-иа
Ю9-® +7-та •O-BS
4О-ВЗ] 7*6-331 —C-irJ
а
3 + 7-ГТ М-9-ГЕ бж-1351
7+9-Q51 5-0 f^| Ю9-ГТ1
<"9-Ш 9*7-и »-4-ГЕ
5-1-ГТ 08* ГТ 9*о та
7*4-та QI-ГТ об-та
4X9-03 9*1-И 5+Я-ГП
9*9-И к-о Щ 9-6-ГТ1
11-7-ГТ 7-’-га 6-4-Ш
2*3-ЕЛ 5*0 та юо|®
7*9-1551 тх?-[2В 5*oQ2
ЯХ1-1П ЮБ-Г5П об-та
юо|~4~| 09-[Si] 04-3]
9*4-32 эм-02 4*5-®
5*1-|® 8+7-И 5*7-02
8"ОГ0~1 и-Д-Г51 оо®
11-0 ГЛ 9*о 22 18-7-®
11-ПЛ ют-Г91
и
7" »- И ЮТ 9-6-®
о 6- И Як? 03 Э+6-®
юа-ПЯ 5+6 (Н 04-®
О а-та 4-1 (2 Ю1-®
11-0® яка CSJ 5*4-02
1+о та ш 1 + 1-®
8*5-® 9-1 [Е 3K1-®
во® 6 + 9 И! 4*>-Q2
7x1-00] lx? из ют.®
9 + 4-Q2 104 1x6-щд
8-6-® 9x9 и ‘•‘-И
о *-та 4+6 [Я •-ц-Щ]
5+0® 7+7 за 15-0 Щ
юо® «к> в-о ng
6*7-05] II-9 св 17-9-®
50® 4+6 пз **0 02
1*0® Б + 7 и
163
162
U-4-Ш 7*1-та
а*?-ра 04-[Ш
»—m >“>-0S П-в-И
В-.-Ш or-ED i+t-323
>*7-02 Ц-*-Г51 94-ПП
1МД-БД1 *4-гга 8-7-Ш
•«>-02 8*5-SI **9-Ш
**5’0JB *"6- и з-з-ПП
’ч-СП 7 + 9-05 84-05]
**т-та • 4-Ш
м->-ГК1 ia-4-m 5+8-ОП
i+s-ra 9" 9-1721 18-9-ЙЗ
7К4-И 10-5-ГП В + 9-05]
9*5-И] •м-® 5-5-ПЗ
и-»- m 5*1-® >—ГП
в*а-Ш »4-(22 14-в-Щ
7*7-351 1 + В-Щ] 1«в-П51
S1
14-ГП и-оПЛ
*9-щ] М-5-Щ 9*4’02
9*1-Ш 7*8-гга 5-9-Q]
9-3-Щ 5*7-[52 5*»- GJ)
9-0-Щ 9*0 [351 9-7’Ш
9*4-03) 0-8- Щ »*|-05
>**571 з*о [ТП 5*1-СИ
5-!-® п-в- Г51 11-5-ЦП
05-® +оГО~1 >*1’ПЛ
5*4-ЭЯ ’4-[35] *-*-ПИ
мч-ПГ! 7"8’И2 «т-1321
9-7-[2] •м+Щ 7*9-03]
1+1-СЗ] в-1-CS 04-1321
“М-® д*г-m 18-4-3]
8*7’02 ^®] •4-та
О9-Й61 юв-[5] И
>*9-071 зие-И
я
O-W-QQ
м-т-[7]
7*7-Щ
д**-И
i*e-nn
м-*-ЕЯ
ь»>-та
8-3’Г5~1
8+l‘ffl
™*~|141
1+-Ш
*-<-гсл
>м>-та
»*»-И2
<«T-[2g
7+<’[П]
s-1-Q]
^д-Г91
*+«-пз
7“9’Ш
9-1-И
ч-г+®
9-S-B3
7 + S-Q2
S-7-Q3
+ 3-®
«►Ч’Ш
8*г-щ
u-a-m
1Й-7-Г91
7-Э’Ш
Д*Д’Г41
9+8’та
’“-®
*”*-1251
п-в-131
5*8’02
8-5-НЭ
з*’*®
ам-та
8-1-СЯ
П-1-О
S-4-Щ)
э*з-И
5-*-Щ
*"Д-ГЕБ1
»
>*»-[22
Ц-5-И
8-в-Ш
7*1’56]
141-Ш
-•-ш
»-нШ
Ц-7-ГУ1
i-t-gjg
»+»*И]
г-*-m
*»+ra~i
*+^та
0-8-ш
'*<-00
м-9-m
9 + Й-Щ И—Г71
в + 5-OJ '‘’пи
«8-QSI sn-ED
9-9-ПЛ 7*1-ГВП
9 + 8-05 ’-'-ЕЯ
08-[Ц 03
-7-И in-1.m
ц-9-rai «м-ц]
1*7-Ш in-(j5j
**7-[551 8 4-ЕН
8"в‘0Э 18-i-m
и-*-(EI i-i-gg
9*4-031 i-i. ил
5*1-Г5~1 s-i-na
7-7-gg] 18-1-3]
Ц-4-ГУ1 *1-521
--i: n.i
MZO 3*9+ЕЯ 9*1’01
1‘- и 8-н m 9-г+ПЗ
7*9-И 8+8-371 з*4+Г71
1м-ЕЕ 8-8+Щ] дм-ПЯ
**-ГГО1 а-а-Ш 5*9-03)
9М-02 М-8-Ш Т-5+НЭ
8-5-НП 5*3-[Ё
1^4-ГбП 8+5 + 031 13-5-Ш
зм-та 8-8-ГП
к-»-пл SM-Q3 ц-«-т
5*5-01 М-8-Ш ? "9+ ВЛ
4М-И 1-7+ЕП
4-1-32 S+S-OH 9-7-m
1*5-Г51 8-а-Щ U-4-Ш
м >-0б1 8*<-ran 8-5’Ш
5*8-М tt-5-Ш 9*7-®
8-1’Ш 8*8’121 тм-гга
И
д-1-ГП 1М-12Э М-8-®
»+»-Ш «+1-02Я 9*4-121
9-5+И5] 18-8-ГУ1 **9-та
и»--® ЙМ-ВД 5-9-®
9-1+ Щ CS ам-ВД
т*1-m >*8-ПЗ| нм-®
i-i-Ш -M+GB 9-5-®
4+9+331 8М-® 5 + 8-031
ММ-ГСП SM-03 5"8-гга
j.j-Э] й+9-01] дм-®
9*5- [Ц 7-8+Щ 7М-Щ
4*8*061 8M-H5I |+<-И]
15-7* Г8~1 9*1-® 8 *8. та
8-5- Щ 18-3-m з-7+та
ц-8*га~1 8*9+03 «-1-Ш
4М-[35) Б-4+Ш *♦•(31
3*9-02 *"7+j^| —по
Н __J
B-t-Ш (+5-Q3
8-1-Ш 7-J-SU 8 + 4-®
*i-m **»-[Т2 9*5-ЙЭ
5+S+Q2D И-8-Щ
ЗМ’И I»»-m 8 + 7+TTOI
9-5’® '*’-0Э е-7-Щ
< "0-® S-1-B] 8X»-Qg]
н-й-® «»-gg а+7-®
8*7-ДЗ ю-е-Щ ю-я-ГП
»**- [2 4M-S2
4x5-02 ‘+т-[И ИМ-®
Н-9-[J] и-s- m 8 *9’та
в-3-® »-s-|2Z] 8-5-ГП
9X4-[3£] • -0-3] •‘-И
9*9-02 •‘-Ш 4*3’®
п->-® »«-[П) IxS-Sfl
9*7+И31 1*1-и 15-8‘Ш 57
9*9-QU •I-U2 W-8-Ш
П-9’® S-1-Ш •♦•-ПЛ
4М6-1Я1 м-»-т 7-9-ЕЭ
3-3-® 13-5* ®
>M-g2 •М-0И 4Х1+®
9*6-031 5+7-И
8-9- ® «•«и »-<+(д]
5+7—02 н-’-т 1+в-[7]
> *4-02 »+5-[Н «на-®
6-»-® 1«1-П2] SM-®
ам-та ТМ-О 11-5-[Д]
8-5-[J] 13-1-Е 9*8-071
4М-03 I**-И 9’3’ ®
зха-Щ -«Щ 4-7-G®
ЗХ9-Е2 «-•-[В 5*3-02]
3 + 5-® я-?-та 6Х7-Щ)
17-3-® 5Я l-s-S]
♦"т-ЕЯ *+7'02
♦ + "-01 Ц-5-Г51
« <!-[][] 4+3-i 71 *+’-[И
Ц-7-Г61 1*в-П2
*+i*(HJ ’+9-051 >«9-051
цд •п-Щ м-й-щ
«-"ГТ1 *-в-Ш i+i-m
н-в-СЯ н-з-СЕ 9+7-051
***-И *"5-|Д1 Т-.-Д]
15-fi-U] > «<-Q3
>**-пп 7 + 5-031 14-6-ПП
64-148) •*«-Е21
Я+Р-Г7Т1 9+6-ИЯ
U-4-И 9 + 0-И T-S-E
’«9-Щ ***-1381 >+в-Щ
*+<-щ а+о-02 I»* m
Т+Т-Н 9-9-Ш 5*5* ПИ1
79
11-5-Щ *<-[351
5’1- И |*д-Гб1 9*<-0Э
9 + 5-33 5 4-05] к^*"Е
«-1-И IQ-5-C7] 94-051
4*6- и в«а*Г91 П-в-И
ihj-ш 1+2-И 7 + 5*031
«-5-ГП 54-Эй 5+*-Г71
б+4-Offi а+в-ЗЙ 5-В-Ш
>и»-И51 »-*-ГУ1 •4-И
и-т-И 34-[Д] *+7-331
74-Q3 *+5-ГТ1 з-»-за
S+3-E 1+1-П41 Г"»*[И
нт-ns Ц-5-1У1 о*»-ПЛ
4-02 >*»- Ш
11-9-[Т] п-7-m
7+5-та 7"3-О т-о-Ш
e*s-3S 6+T-Q3 —□□
10
CWwQQ 6+-0Т И-6-ПГ1
l + *-{Z] 6-9-ЕЛ 9«7-ЕН
4-й Д + 9-Г5] в+5-03]
И-9-Г51 6 + 7-331 ’««"ЕЙ
S + 9-H 5*6-125] 14-ГбП
1-1-ш 7-9- Ш 9 + 9-Q2]
*“1"Ш 7*6-ira а-1-И
9 + 1-И М-5-И *4-ran
1Й-7-Е *+*-321 1-5-[Е
7*7- ид] 64-И s+6-ffi
12-S-[7] »*»-И 5 + 9-041
>+=-0Д 14-6-Щ и-о-ГВП
о-*-И 9-9-Г7Л 64-BS
>+5-за 6-9-Н 7-9-ГП
5 + 0-ГЛ 6+7-351 84-1И1
о**-ira 17-9-Г51 <«’-И
«--[Л *"7-М >+<-ran
»ч- ГЕ в+6-031 г-4-rai
*+5-ИТ *+1-Ш
2 4-0Д ""’ПЛ ц-*-Г7П
н->-Г5~1 »-2-Г5~1 7+>-та
1«б-081 54-122 64-ГТ1
9 + 7-ГПЯ 6+6-02) 5*9-3S
9-9-Г^1 мы-ГСП 5+5-ran
1+6-Г71 1 + 9-ЗП1 10-1-Ш
15-в-И 94-Д2
>+7-ran 7-6+Ш 6*7.
10-5-Ш *4-др 6x5-Щ
-+-03 6-0-rg] ц-з-ГОП
9 3-Ш *+7»ИТ wQQ
6*5-001 7-5-[35] 9i9*IE0
7+6-0Э *«*-та 11-7-m
8*5-ira 5+9-Ш а + а-081
5-*=Ш « “□С
“’•ДО M-7-F91 <и?-д2
в+а-И "4-051 а+<- ЕЕ
a«a-ira К-5-ГЕ1 14-И
Б-а-Щ а+1-01] *«*-1361
а*а-0Д1 *+*-03 9 4-13]
7 + 9-35] б-*'Ш 4+5-И
и-б+(2] <4-30 7+5-02
s + 9-Ш >*7-651 1Я-Й- Г5~|
Д4-Г5~| *-*-Ш 6*2'02
04-ГСП *+*-зв 114-Ш
а-б-ГП «>-*-гп 7 4-Д]
9+>-ТП 5+7-02 ***•01
»-в*Г5~1 54-13Д1 "+1-Г4П
-+*•321 *-*- т Ц-з-ПЛ
IT" 9— И 9+*-и а+а-05)
*+*-301 >4-351 u-7-Ш
--б-® «-••ш 94-Е2 ЯЯ
З+Е+ПП 9"1-Ш
8+9-041 34-0Q] 8 + 1-ГЕ
*4-ГП 3+7-001 s-1-ЕЦ
9«в‘И 11-<-Ш 5 «5-(22
9 + 1-001 4-0-ПЛ 7-7-Г0~1
14-т <+а-Ш 1-a-EJ]
П-5-[Т] 3+*-031 4+--П2
7-Б-Ш ю-5-Г5~1 94-|ffT
4 + 9-03) 7*3-21] 4+а-ПГ!
24-Q4] >4-02] -+5-031
И-9-Ш 7+i-rai + 4-13И
5 + 1-Ш 7+6-031 10-!-ПЛ
>-б-[2] 94-Ш 5*7-23
кня-[У] 74-Г51 н-9-Г5~1
Й + 1-QZl 94-03 з+о-та
B4-(2Q] »4-ГЯ 7 "* та
к-в-т >6 9 + в-ЗЗ) “□С
—□с 2 + 9-ГЕ 10-2-ГЕ
9-9-ПЛ ц-5*Г6~1 5+з* ЕЕ
= + 1-Ш 9 + 7-03] в*** ГЕ1
9*7-Eg] 9"9-[Sll а+4-031
*+*-001 a-i-Ш ш
4*” Ш >«7-§g *«9-И
*-7-Ш 9+0- [Щ -о-ЕН
7 + 4-03 94-ug 5+4-ES
та-7-Щ 4*3-02] М-7-EZ]
"+з-т 9-3-Ш 9 4-Эй
6*5-ИИ 4+9-03) 7 + 8-031
>-9-ran 2 4-061 а-з-Ш
т+т-та ц-*"Г61 js-s-ГД
6*7-02 >«‘•02 я-7-03]
у-t-Ге1 К-6" [Л ***-03
и-б-ЕЗ] я«б-02] и-6-Ш
14-Щ а + 6-03 7*1-Зй г
3*9-ЕЕ 0*0-3] а «9-]^]
7-4-[В о»»-|а] 4-а-ЕЕ
4+1-т О-s-Н] Е-4-(5]
154-И о*»-па 5+3-EZJ
*+*-02 ои-цд >+*•051
*"5- И01 <-о-т 9*7" ДТ
♦4-32 is-1-ПО 9-5-ЕЕ
*+-ЕЕ oxo-HZl т+1-ЕЕ
<*+[23 о+о-ПД 54-ИВ]
-«•пл S-1-HJ 9 + 6-ГВ1
<«*-QD 1U-QD “-3-ЕП
3+7-И м-о-т а+7-fTT
юч-Ш а*о-П2| ю-б-Ш
Т-6-Е] *«*-021
18-7-ГЕ n-t-И +6-ПЗ
7+>-35 »*|'ГПИ «-о-т
1-7-т о-0-Г81
на
165
164
»+«"И 1|-»- и
в "*-|ЗИ 4+МЩ мм®
**7-ГГП мв-Qg] в + О-Щ
2Ж1-ПЛ «-т-СЕ МЛ-Qg
+*’[П] мм И
м*-ггп в-*-1П м*-за
т*т-ИЯ •*7- Й
M*-ga > + М® И-*-®
ьмЩ ммпа
5+^‘ЕП мм И
S+1-QU н-*-Г9~1 мт-®
Ю->-Ш ммГГП и-*-Щ
J-S-Q5) 94-[Т] 7-1-3]
т-*-Ш *7-гт ЗХ1-3]
S-4-Q2I *+<-Г71 7*3-0Й
*-*-та ^в“И) ЙИ1-3]
мм® Ю-Е-ГТ1 мм та
7*1-[У! ММ ЦП
ммщ *+*-Г31 Ю-1-СЕ]
д-з-т »-*- т KJ
’"7'0 **4-[12] **»-(та
зм-ГГП и-*-т Ц-&-Г51
7*0-Г71 мм [241 »*7-Щ
»хЗ-Щ] •+*+та -+9-ПЗ]
н-7-ГТП д-я-ГТ] 7-5-Q]
•*4'0Й M»-gg **7-ПО]
И-9-СЯ *3- 57] 4-i-m
>-5-т 1W-CE **г-П2
мм ГЛ ?м- 32 7М-ГГП
»-9-Ш 7+1-та 1д-*-ПЛ
1*5-Г51 *"«-1301 *"=-03
*7-аа 1*7-Д] 7"7-М
И-6-Щ и-»-ГУ 4*4-S)
>+’-та б+»- та 7-1-QO
ммЩ п-5^ ГВ] ***"1ТП
а*в-ГТТ1 И-»-Ш
is-T-gj 6 4-И
«+<-па П4-[5] 7-4-S]
7X1" И *“*[351 9-7-И31
-Xi-32 1 + 7-Q3 в + 4-Ш
14-Ш д-о-Г5П is-3-rffl
ю-1-ГУ ММ® »*»‘ПЗ
s+0-ИЗ) !*-* Г5~1 1x7*031
sx9-gg в+м|~Е] 3-1-Д]
*-*• и ia-*-т •-*-и
«4-Ш *+<• та т-*-т
*+*"ГЯ~1 -О[Ц
5X1-Q5] 5**-® 2*2-ГТ|
и-«’Ш **’-та
&4-Q5 в *9- И мм[~91
д-g-пл 14-&-ПЛ —□с
79
мд-ПП ft-4-Д] 3X3-[g]
ммГ51 гга з-д* Гб]
*+<»та 7 + 5-03 ач-ЕЕ
*-7’Ш Ц-Д-Г51 ""’-[И
и-7>Г5] 4-4'03 9*0-03
*+м та И-9-Щ 4*0" 1351
*’*-32 ^7-[У1
1*»-та н-*-Г91 1+1-Ш
*" мПП s-0-ПП 4Ч-И)
7*7* та s-’-Ea 0+9-ПЗ
*-*- ГЗ] *"1-Г5] и-^ся
И-7-Щ и-»-Ш 0*9-173
***- и 9-5-И
sxt-ns **4-т **9-ГВ]
^5-та w-7-tl] 1Й-6-{Х1
Ш-1-Г51 ***-та ЙХ7-33
»**-03) э«9-(221 —□С
?4
HZIC axs-ПЗ] «-«-по
з+д-т 3-9-ПЛ 5+9-та
13-4-Г5~1 3+4-Ш 5*3-ГПЯ
7+3-Q5) 13-7-ГВ] ♦>••[15]
0*4-И 9 + 9-Q3 «-’ES
о-7-т Т“*‘ И *«4-1371
<*’01] 4-4-та **0"ПЛ
5’0-Ш <+<*та *«<-ЙО1
s*fi-Q3 з-з-[Щ а*1-(Ш
ixi-tj] »-*-М 3-7-Q]
1+о-т и-*-т ина-Ш
НМ-И 1+4-ЕЯ 1Х1-ГТ51
*’-И 7-7- gg иы-О
5*0-И51 9+3* та 9-э-Г5~1
<-1* ЕН * i+4-ГЯ
и-о-И з+»-Ш jxs-127]
4x9-351 14 0-Г61 7+7-дд
к
^7-00 1+9-ДП1 М9-И
д+7, та 4x3-25 К-З-ГЯ
«-4-Ш з+мЩ а + мДД
*«»-т 9 4-Ш м»-[Я|
4-3-т И-5* Ш 7XQ-E5I
9 + 9-05 *+з-03 1М9-Г6]
9x5-(3jg 4ХЗ-П2] <**-021
И-1+Ш з-мПП 19-м ГЕ]
1+1-а] * + *-Ц] э*1-Ш
»-|-Ш 4"<"И о*1-П51
0*1-051 н-*-Г51 M4-B0I
мо-па 1-<+Щ •+0-Q5
»*< Г51 Mt-ГО] М1-(Я
»“*- ГВ] п-»-са мм®
1*0-ГВ] •+<-та м 7-1531
7+*-та 9*4-135 И-З-П?]
э*<-П5) мт-та —DD
7Й
нзс 7*7- эд И-7-ПГ!
3-1-Ш ю-з-т 9 + 1-И
S-J-Q2 м<-от 9Ч-Ш
М7-ПИ Mi-flSI II-7-®
д-5-ЕВ мт-та 6+I-EU
3X8* Щ 9+0-СЕ м?-2Е
11-5-[£] Й-1-® 7*3-021
’+4-SI >«а-па 9-7-Ш
ммЩ 9-9-® 9-7-153]
ма-rai г**-т к-мД]
М5-И ммИ 9*5-05]
М'-ВД 9- + -0S мм0Э
19-м т И-Я-® >*г-И
SxMg2 1+в-Щ 4+М Гб]
7+7-03 4-4-т <7-*-т
--ш МО-®
3-7-Б0 7*9+па о-т-Щ
77
И-М® мв-Щй 4+7-ГВ]
7*М И И-в-® 4 + 9-03
мо-ГТТ М4-И 6X4-031
мм® 9 + 9-03 и
6ХВ-Щ] мд-GJ]
о*в-оа мт-ГЭП ММ02
1ММ-Ш 9-5-И «♦•-па
MS-ГД1 **>-02 К-*-И
Stl-QJI »5-6-т 4 + 1-Ш
О-’* ES 4ХМ021 9x9-22
п-з-гг 9+мта М4 + И)
мм та 7*7- ЭЗ I0-7-3]
’*7- И мф- и М6-П2
мз-Гру »+7+та Ml "ГУ!
io-м Ш н-3-ES З.'.ВД
а-9-та М1-Г71 ц-э+ГЕ
7-6-т 1MS-® —сс
я
167
□Cl™
EE-s-i
GEH-oi
El****
Ш-1-И
CT-***
m-**g
Е1-ак(
И-*-*
Ц]-»+>
ННм
ИН->
SSw#K1
ГП-»-п
|T|-e*t
ГГ1-<-«
Щ-***
пн<
Г9~1-»г
Её-е“«
ПП
Е0-2-9
ED'ets
Ш-6-01
1ЕГ1-е*е
Ш-S-S
ГЭП-2+i
Ш-*-2
ГВ~1 -64 3
И-**:
IZEI-im
Ш-s-n
№Г
[SD-i-e
Ш-9-я
19П-Д+*
И-**#
ПЛ-***
(Е2м*>
ПЛ-6-6
ЕЕ-б*г
ГП>»м
ГёП-sm
СТмм
Г51-»-п
Г51-ВМВ
Tl-j-и
£Ц-»+в
1051-8*5
3JL
ED-e+t ГУТ m-я BEl-iM
УЛ >2 "8 ГУТ *8 Kt ED-**<
m-c-9 ПЬ»+* ГУ1 м-tt
СТ-6*9 1551 к< Щ-1+s
ГВ1м-91 Ш-8-U ГУ1-9М
Гб~|-**с ISFIm-9 CT MM
IZD-s*6 m-t-i ®-Sx#
ПЛ-1 + 8 Ebt+. ГУ1 -s-n
Ей мм 1УП-Е-* 15Й-1М
1Я1-9М KB-s+i Ш-1-В
{Ц-2-SI ГП-6-н OTImm
ГВ1-,*Е K0M“« IZTImm
ПЛ-1-1 m-1-2 U]-o*e
551-9*9 ED *£*> ПЛ-9-ЕГ
ЕН*' ПГ1-1*с ГП-t-t
E-i-u m-i-i СТ мм
IDEI-smi Ш -Е-И □CH
КН
Ш М-П и*»**
0S=lxft ПП -2М 3] -Е-«
ГП-6-и И ММ
EB-o+i ГЙ1-1М ПУЛ-8*8
rs~l-9*t СТ-5*1 И)-***
m-8-9 [^)мм ГВ~1-1-п[
1УЛ-9+6 Ш-6-w FE5I-6M
ПУЛ-s-8 Е)-1м ГУ1 -9->t
ПЛм-к Ш-1Н Г9~1-и-у
S2"*KI И-|-< СТ-<*6
ГЕ~1мм ГУ1-2-И СТ-8*6
Ш-*М CT-м» H]-S'Z
ESl-ixt [Д1-ЕК6 СТ-6* s
ПЛ-2-я Ш-e** ГП-я-т
КП-»*» 1П1-6*8 И-**»
ПЛ-Е-Ё CT1-SM СТ мм
И*»"» 1 61-о-e ПНм*г
EDI
Мм-9 НШ-*+*
СТ1 м*т Г5~1*2-гг СТ-9*6
ПП -1 -ЕГ ГЛ1-1+2 ПЛм-et
ЮТ]-’*’ ВЕ-»«е ГПм*!
Е)"»и» СТ-£*9 ГУ1-ДМТ
SB-тм ГП-s-ci 1^1-8*2
ГД~1 м-®[ [П-з-6 171-8-9
ПЕ~|-1м ЕВ-9 + 2 ГТЛ-1+2
[ТН-* №£!->*» [JJ-SxS
[Т|-*-и СТ-9 + 9 П-8*3
ПГ1-гм СТ-8*1
[Е]-2“1 ПП-8+8 ПЛ-ЕхЗ
О-»-» Ш-Г*9 СТ-6-м
И-9-ТТ ED"S"S
Ш‘9+8 Ш-9+l 551-1*6
ГУ! -*-« ГП-8М ПЛ-е-9
ГЛ-?-* ПТ)-8*2 ГПм+г
Oil
ГУ1-2-Я ПЛ-9*9
И-6+9 Щм-сз СТ-9 + 2
ГЯ-2-П СТ-1*6 И-6НП
Ш-ЙкВ №->-» ПП -6*2
ПЛ-Е-П ГУ1-1 НМ И ММ
И-2+2 И-2-1 ГП-1-Н
CT-g-t Г5~|м-« 1051-9*9
ITI-t-t СТ-1+* Г£~1-ем
1551мм ПЛ СТ >8*9
Ш-Е+1 ПЛ М+1 DR] -s*i
i^zi m>£-6 П~1 -ЕНП
ЕЕ -в*® 1ВИ-2И* m>;*8
ГП1-9+8 ГГП-е*1 И1*9ж<
ИО-*-» ГП-з+1 И-»*»
Й'®+» ПЛ-2-Я ГПм->
СИ-0-9 СИ-Е-9 СТ»-*
СТ >9*1 1ИИ>9*1 [Е-е+т
[fflO-2+t
Юй >5 М
ГУ]-txt
ПП>»+»
ГУ1 -6*1
ЕЁ-»**
[Ш-ое
Ш-т-п
ПЛм-я
1051 -<»
Ш-1+»
FTI-w
ЕН*>
ЕЯ"*и»
Ш<-н
ГГП-з+я
Ей-<*i
ГЯП-д-от
Щ-«+т
Ю-«“»
СТ -»+«
ГбПм-я
ГП-6+6
E-*"j
PFI-s-6
IffTl -9 н t
ЮГ] -<+ i
rz~i-<-<n
I5F-6H6
ГУ]-ом
[¥]->-<
К3-«ж»
m-s-m
QD-E+6
ГУ1мм1
СТ-в+а
НИ -1*5
EJ-SM6
ПЛ-9-9
СТ >9*2
И-г-ts
[Цмнл
И"®ж®
□J-9-2
EJ-s+s
m-s-o
□CH
П -s-ti
rari-E+2
IET]-r*s
И-9+9
m-д-б
CT>»+*
ГУ1-ДМ
IZH
ПЛм+»
CEH-*
КЙ1-ГМ
И-2*6
ГП-г-н
i^a-був
ГП-о+т
ИЯ-S-H
□о-
«6
[22-9*6 ПУЛ-6*1 ЕВ М+9
ГУ1-8-Я ГАм-д ЕВ **м
1ВГ1 -1X0 ЕВм+» ГП-2-И
IZEl-ixt СТ-6*8 ПЯ-8М
Ш-1+i Ш-9-Д т-1-п
ЕВ-*** НИ-IX 9
IE5I-6IU СТ-9*9 СТ-9+2
СЕ-'*' та-**9 ГУ1-1-2
[Е “*-г’ т-9-21 ПЙ-9Х1
ED М+9 CE-dtf [Щ-1«8
ГП-Е-6 □Л-».» И]-’**
ГЮ1 >6x6 СТ***е ГЕПмхг
EE-S+2 cn-»-s Щ-9-6
[~С~1-в«1 ID-»*’ т м*т
Г51-£+9 1^1-£* £ ЕВ •*+«
Ш-5-2 ГУ1-1+8 Г6~1 -а-п
Ш-0+2 ГП-8-1Т
166
HDD •"3-ПЙ а* *5‘Ш
**o-SJ и-т-Ш
?-*-СЕ 3 + T-S] Я-1-Ш
»*<-Q3 TK-EJ) >*>-и
«-‘-ПИ «--El
5+1-И
<**-Q21 7’*-[И <*в-Щ
•-т-m »-*-и s*s-ЕЕ
5*5-SS >*»- и
17-1-[J] »-*-[£] *-р-т
Ш7-СГ1 7*4-[Д1 7*5-та
>^-Qg] >+?-та *"»-И
*"«-ГЙП 7-3-Ш ГЕ
гхэ-па 9*3-та
•*7"Qg TX7-I4S1 jxj-m
i>«-CE <*»-1Л 1>т-[£]
М3-пл ia-9-Э] ***-пл
9-3-rsi
>*5-|jBl
•4-9-СЭ
ях-на
T+»-£U
il-e-E]
*-*- DE
JMT-Bg
к-*-Ш
<+*-H
9*»-ПВ|
>*з-ЩВ
fr-e-GQ
[не-Г81
•—Ш
Э-5-Й
«**-И
>*>-П2
5М-Щ
7*i-CS
*M-S3
T + S-Qgl
9-1-[E
1X4-И
Ц-Т-Г5П
9*3-ГЕ
И-9-3]
ж-[В
**>-Ш
я
**OD <*<-03
3"9-ГТО1 <-<-гп -м-Ш
M1-0Q 140-ГП
|*«-[S3 i-1-GO и-»-со
<«>-33 Т*7-И31 •ц-ИЗ
а*9"ПЛ «-Т-[Е
1*4" Ш 4-1-Q]
»->-си *+*-та >*-(221
’“•-ES *-»-т +1-®
«-‘-О ЗХ1-3] 14-7-Г71
•♦«-П2) <*—т 7+7-па
«♦«-(ВВ "-[за »«<-пз
•»»-1Н1 1+7-Пй *3-[Ю
•♦>-ш «--по л-e-(Е
•«•-SB •+6-Q5] 3*3-Г91
»«»-(Ш 15-1-33 3*7-ПЗ
•♦»-ПЭ **з-та ifr-e-И
9“«-Щ
л-9-m
S"*-|35]
>*7-Г41
9-*-ГП
TKi-Ш
д-з-m
4хТ-(2|
7*3-Пй
• -1-И]
♦<-[S
-*-и
н-1-ш
•-•-и
it-я-(33
HDD ахя-Од] И-7-U]
д-«-т 9*9-ПЭ 9-Я-ПЛ
>+»- зз 5-а-ПЗ *1-т
7*7- дд Д-Д-fgl з*7-та
*-т-т ’*<-Ш ь-з-т
5-«-0S з*5" м
Д-5-3] 7*в-Щ) д-з-т
7*>-Щ >-7-|П **6-ПЭ
з*з- И * *-ЕФ <*9- И
5*4-33 11-з-Г?] з**-т
»*5-И **9-ва 7-5-т
5*Т-ЕЕ 7*з-та з-з-ЕЗЗ
д-з-газ т*о-т »-9-Д]
’*>-ПЛ я*&-Г71 7*д-И21
*-9-ГГ Д-5-Г51 7*7-па
9*>-Щ 3*7-ПЗ 9*7-Щ1
**7-Щ] "-ВИ Д’*-Ш
я
-4-ВЗ 7-И51 is-»-Саз
*>-т 7*3-ЩИ 3x5-25]
7*4-И К-5-Г91 •*|-та
д-е-ПЛ *9-Й1 3*3-Ы
4x4-па U-7-[T) 9*3-ПД1
9-4-И 3 + 4-ПЗ *-*-ПЛ
<*7-@а 3*«-ГЕ «*3-т
5*5-П2 9-5-В] 3-1-СЕ
К-4-Г5П <4-Г51 **»-ГЕ
9*9-И **з-ша "-Я-ГЕ
1*7-Г^] 4-а-Д] 9*9-ЦД
7*9-та 7ХЙ-П31 з-5-та
Ii-s-ио >*з-СИ *<-та
5x3-ГПЙ Д-Т-ДП 7X3-И
в-9-СЕ *5-ПЗ 10-1-ГЕ
з*з-ВЗ И-9-133 7*<-та
7*3-021 е-1-СЕ *НЭ1 J
<*ЕЮ В’З-ГЕ
**9-[3S **<-ш 1+7-В]
в-*-ПЛ *4-И ач*[Щ
7+3- ОЗ 1x1-[J] 9-4-СЯ
з+е-П21 я-в-Ш 4X3- [Л
5*>-ПП <*3* И
з*з-[5] »ч-(Н1 13-4-СЕ
1"Ь-Г5~1 ^4-6-ГЭП 4+1’СП
7-3-Ы 5"5’И э*4-та
s»-na ю-в-СЕ 5ч- аз
19-7-ГЕ 7-3-3J з-з- 3]
«*>-□21 7-5- gJI 4+е-та
4*>-ГЦ 1*5* Г?1 --[В
s-s-Щ ц-»-Ш 9*3-Щ|
а *?-ГЕ з*«-та U-J-O
«*<-и U-3-CT] * *9- та
и-9-т >«>-та 3*3-®] ... .9?
9*7-та «’5-СЕ 4+1-[J]
7*5-155] •*1-СЯ 8+9-П21
9*3* та 3 3-ПИ S-4-СП
17-9- CS 3*3" ПЛ ’"-(И
»*о-ГОП -I-CE з*7-та
4*3-Г71 191-СВ « “9- И
5**- та <*-та И-7-[Н]
»-5-ГТ1 >"9'И 9-3-Ш
9*5-35) >+|-Ш 9*9-та
я*?-та >*д-та 3-7-82
1*9-Г9~1 5«з- та 19-3- C3J
з*т- да и-»-Ш 1*5-Ш
--ИЗ ахт-И 4 3-Ш
3x3-СЕ м-я-ГЕ W-9-ITI
>"•-123 1*9-ОЙ *>-та
ц-7-т 7“1-т *-<-02]
в+4-па я и-»-св “Г JO
^□о Д*8>[ЭД] 13 3-ПЛ
?-«-rzi “-’•СИ 4 *9-та
3+-ГУ1 1.S-3] *-з-Г51
**<-И2] а-5-ГПЯ 1Э-7-Г51
»->*гг 9-4+Г51 1+*'СВ
7*0-ГЛ 3X8-I5]
М-8-Щ ЗВ-9-Г41 7+4-ГГП
3*9- [И T-s-И 4-8'ГП
*"т-Е£| ’«-3J **9-1Я1
ОЗ-ГУ1 в+з-СЕ
т-ч-Ш з+й-И 7-4'00
эх—32] 7x8-12] 7*9-331
Ц-з-ПЯ »-9-ГП 9-4'132
3"9‘ПЭ 4+T-HJ з*з-ES
*+7-021 -«-т H-7-IT]
*"*-021 •хэ-па ‘♦•И
*-•- и **7-331 *">-ПЯ
- ItT
ю-з-И •-3*3] 4x4-35]
а*»-И Д+0-Г51 9*9-021
8*8-3g| »«в- И 1Й-7-Н]
4+3'Щ Ц-7- Г5~1 б-** да
= “>-Е1 4x7-25] зхз-иэ
81-00 •-<• СЕ 9*т-та
6 + 1-Ш 9x5-|Я1 зм-И
б-a-га 9*1-02 7’9-Й
8x9-522 10-Э-ГЛ 4хв>цд
ц-5-ге~1 9x8'071 6 + 9-03
9*9-331 9*9-151 *-1-Ш
»"Д-ГВ~1 9*4-02 9xS-g3
9*8-Щ 11-4-Ш >**-гд~1
* из-за 9-9-gQ] Ю-4-Щ
U-9-3] IT-»-Ш 9*7-та
8+9-32 7"1-ГЛ И" 7-ГЛ
6X3-Д2 1*9-па *™ШГ]
|]fl
mjd 3 + 3-BS 4xT.[jg
4+9’СЕ 7 хЙ- <-з-И
•"4'ЕЗ) 39-9-(У1 *+9-та
5-3-Ш з+з-та 3+7'151
д+9-та 4-4-Щ] 7"1’Ш
ц-7-ГЗ~1 7*6-33 ’+S-Q3I
1“5-Е] 3*9-Ш M>7-[J]
’♦•-[Я зхй-ДЯ! i+1-са
’’-0Я 7-а-Ш "’-173
в**-та и-з-[Щ
4"9- ва ц-9-m 9x8-00]
9*7-33 6*7-02
9-а-ГЙ~1 9*9-та 6 + 4-13]
9*9*031 17-5-ГЛ 11-4-га
9"9-ВП 4+4- ’"’-И
«-9-Г81 3*9-051 1*9-001
9-9"Г61 9*3'071 И-7'LU Ш
3-7-Ш 3*9-001 «•«-ш
8*4-32 и-с-ГЛ •-1-0П
з+з-П5~! з+э-та »»<-пз
9-З-И И-7-Ш п-s- Ш
6+I-Q2I 6-5-Ш »-»-ца
**4-321 **о- га ««-ИЯ
10-з-СЕ «хг-дд »-»-гп
7-4- Ш 19-9-ГУ1
9*9'351 4*9-301 i.T-ПП
*"7-П31 9*0-ГСП
5-3-S) 9*3- Г5~1 ««>-1271
9*9'QD 3+6-та “-‘-Ш
9-8*^ й-й-Ш ’•-ЕЙ
1^7-ГЙ~1 йхй-53]
’***351 13-9-ГЛ «ч-ПД
>"*-Г5П
и-*-® 171 9-7'03 —-П ? "1
ноо и-«-Г41 >"7'1Й1
7X7^ ия s.t.[7] 1+6-и
e-б-са «ч-ИЗ <"з-И21
а+Д-ГЛ •♦«па 14-9- Щ
7+<-зг •-’•Ш 9+7-та
зхб-ЕВ ’•‘-ПВ 9x9-02]
7-1-Г51 ’♦«-[И 3-1-ГТ1
6-4-И 3+4-Г6~!
io-"-[а ‘«S-® 8+9-[Ц]
д+я-151 «ч-Ш т*9-та
9*9-Ш] CBJ 3 + *- ГЯ~|
19-7-Е] 1.1-Щ 11-4-И
9 та «-«-[12] П-7-[J]
4*a-[ff] »Ч-1Н1 7 + 6-та
-4-Ш В-’-И 5X7-gS
15-9-Г51 и-*-СЕ
•+»-(И д.д-ГВ! з**-та 1»
6x8-001 г*а-(3] >1-ГОП
9-г-Г6~1 4-з-ЕЗ 14-7-Г7П
|*з-ГЯ 9-3'm 8-8-И
it-** m 7*>'ДЯ 7*1-151
5*6-02 3*3'33 6*5'1301
9*5-Йй] О+4'S] ЗхЭ'СЕ
2+3' ЙЙ ii-3-ОО 7-<-Q]
3*3'Г51 3*<-(Я 5 + 1-ГО1
5’4-ЙЙ 4+3'071 9 + 9'071
9-0-13] S-2-3] 6*1-151
8*3-ГЙП 1^3-Q] «-9-ГЛ
8*9-32) з«1'Ш 7*9-32
а*«-та 5+3'ЗВ 4*7'128]
3X7-ITT1 9x4-021 в**-В2
Ю-Я‘ГЯ~1 7м-йа **5-та
14-8- Г5П 3 + 3-QJ] М-Д-Г51
п-<‘Г5~1 124 ц-s-газ
аН~]1Г~1 6*>-И 5 + 4-ГОП
3+5-(51 U-1-EE 7-9- 3]
9*6-та з*б-ЕЕ
3*7'071 7-1'И 6*8-02
*"9'071 14-*'ГЙ~1 3x7-21
б-*-m 9+1-ГЕ
3**'Г5П *3'001 «*б-Ю
7-4'ГП 0-3-ДО ’+1-[Е
I®-»-СЕ 4*з-m И-*' СИ
1 + 9'001 >*7-m 7’S-[2]
4’6-И 4 + 7-Q3] о**-та
1^9-ЕЛ 3*3-001 Н-5-[5]
ЯХ4-33 6-7-Ш 5-4-И1
oxa-ка 8*9-02) 13-9- Ш
7+6'031 S*6-0T 7*9-1351
17-9-15] 4"5'И) |’*-Ш
эч-иа 11-9-ГЛ 8*6'02
в*»-СЕ
9*5-125
si
7«S-(2D
9“>-И
!>8-Д]
«*7-351
«"1-И
7*8-И71
к-*- ш
>*7-щд
>*>-и
116
s+1-m
(-4-Ш
?+б-051
м>-Щ
»*-та
>*>-[£]
**з-[3]
s*T-|35]
1*9-Нй
S’l-LU
Я«>-Щ
W-7-QJ]
+*-[Е
и-З'СЯ
MS-QS
J*9-Qg]
я 5*4-001 U-S-Ш
S + 3-® й*з-Г5~1 • кв- ЙЙ)
5*7’05) 9*9-150 В-7- ®
<Ч-3] 5-4*Ш ”•*33
«-8-Ш ^т-та **’- пи
3*4+m 8 + 5- та 5*8’051
8*1-01 Ц-8+® 3*5-®
в-1-m >+<-Ш 5" 8- П91
4*5*Щ 5*8-121 7^1’®
В-8-ГТ1 •«>-02 »*7-flg|
7-5-Щ э-1-Ш 12-9-m
8*8-051 7 + 8-031 8+9-03
4+5-® —д-В1 4-7-®
ц-»-гв~) S-7-Q2I 3*5-03
>+*-И Н-8-Ш 3 + 1-Г41
1I-4-® 1*8-051 7-8*051
Й-8-И *“8-И В"**® И9
1*-7*® 4*3-® 3*-1Я1
3+1-Щ 5*8- И 7*7’1^31
5-8-Г61 »-9-® 9 + 8-051
7*7-041 4X8- 02 11-7-®
3-8-® 9*8-та 1х9-Щ
1П-5-® 3X7-И 1 + 3-®
* + »-01 П-Й-® 7*8-05)
9x4- 9-7-® В-9-Щ
2 + 4"® 3+7-та x5-®j]
7+3-00 9*>-Qfl] в«в-(22]
8*3-05] •-•-О 4 + 3-®
к-’-® о+7-ГТ~1 в+8-та
sxs-ggj 4.!-® 5-1-®
л-т-® П-5-® Тж5-0Э
1+9* [ТП 3+Й*Д2 4*4-051
7-7*02] 5*0-® h-s-S]
В-8-® 11Q 8*5-031
»*»-QS
1-4- |_4J
• М’ГТ!
«+<>*ГЕ
и-э-m
4+3-ГП1
•*7-И
з-а-ПП
4*8-02
9**-ггп
к-»-®
1<-9-Г5~]
i+1-Ш
SxS-gg]
<*&-та
?*>-н
З-5-fT
7 + В-0П1
и-е-ГЛ
<+>-ш
?*д-ИЭ1
Mt-в-т
3 + 8-Q2)
эд
s-8-ш
li-з-ГВ~1
7*5-081
4+5-Г91
И--®
Г + Л-И
Вхв-Щ
9-4-®
1>5-Щ
Т+1-Г5П
*м-гта|
ам-ЕЁ]
з-з-ГО1
д+а-та
4>7-И
Я-8-®
ь*г-ГК%
ю-р-ГП
9XS-Q2]
»+<-0Z
ш
ахв-Qfl]
»-4‘®
107-Щ
**»- GE
4+а-rm
5*5-138)
2’1-Ш
5+1-Ш
9*7-И
***-пз
«Ь»-®
д+4-rm
н-5-®
»*i*®
**«-ГПЯ
И-7-Щ
7*3-011
112
5*7*05]
i-o-ПЛ
1+4-ГёП
Ц-8-Г51
Е + &-Н
7*8-05)
в-г-ОЗ
а + 1-ИП
1X7-[И
-з-®
5*4*00)
з + а-ПД)
Ц-Д-Г51
«"«-ПИ
ц-8-m
7*5’02
»-9-®
3*5-®
^*-та
5-1-3]
8+3-QZ
**9-®
1*4-ГЛ
11-8-m
**Е-[2В
7*8-05]
8-1-3]
9*9-Щ
«-«-®
1+9-та
8*5-ИД1
<1-5-Ш
8*4-02)
“ОС
^□С 2*1-® 1+4-ГЛ
9х*-® 1 + 5-® 13-Й-®
3-2’® 7Ч-® 3+2-Ш
з+8*ггр 5*3-03 2*8-081
8*8-0) «ы-ш 1Д-1-ГУ1
7*9-® 4 + S-® 5X5* И
8*4-03 1*»-® Щ-1ТП
5+а-® 6-8-® «-s-Ш
17-4-® •--IS)
*'1-® и-з-® .-т-т
*+8-ПИ ЙХ8-И т«*-д2]
7х»-И 3 + 8-02 s*»-U31
13-1-® "*"-(И •-«-GE
Ю-8-® ЙХ7-02 т«-[Т5]
9*5-02 4 + 4-0Й1 •---ш
В-7-® И-8-Ш «о-И
5*9’041 9*3-02 »-*-ПЕ ш
»"»-® -«•ш i*-m
7-1-® К-1-ГЙ1 7-4-®
**1-Г5~1 >*5-та
И*»-® 4x9’[351
5*8-ПЛ is-s-[5] 7«-И
8 + 5-03) ’">-(35) • *7-ЕЗ)
9*4-0S >*s-[E и-*-®
1*9-ПИ u-«-[E • *1’Ш
8*5- М •-5-И
9*4’03 >>•1271 **9-та
5-1-® И-i-S] •-7-Ш
11-7.® •*’-па 4*5-02
8+8- та »ч-т 14-8-®
ЙХЙ-® i+i-ng 2+4"®
5 + 5-Ш “-f-E] Ю-Й-®
»-5-Ш «*т-ГСТ1 •«2-02
4*3’02 *iiwx[~3|
I [4
Б+*"Ш
8*5-05]
п-а-Гд]
8+Д-ОТ)
♦ -3-Q2
8-8-33
*"1-иа
1*7-®
и-*-т
>+>-та
8"8-[ВП
8+8‘®
Ц--Г71
О •-И
8 + 4-02)
№-*-т
7-3-3]
»-3“ Ш
7*0*®
1+5-m
8*8* М)
7*0 [Ц
5-О®
Ц-7-Г5П
9-г-ОЯ
5*1-®
7+9-Нб!
8 + 8-03
4-S-0S
3*9*®
1*8*02)
>«8-031
8+7-ПЭ
»*т- ES
4-1-Ш
4*8-®
8-1-Ш
8*3*12
14-Й-®
3+5*®
8+4-Q3
9-Й-®
4 *6- И
П-9-®
8*3-051
8 + 6-QJ
11-4-®
8*8-02
17-9-®
>"5-И1
______Ш
д-з-гг
**3" 1251
Й*7*ГШ1
*+1-Г7~1
0*9-1541
8*в* ОТ
к-д-Гб!
8-7-ГТ1
1*>-®
8*>- И
и»-*-31
3X7-I2B
7+7—04)
5*8-00)
1>9-®
8KS-Q2)
7*8*0
[J6
и
4-3 и
Й+7 и
7*2 оз
в*4 к:
>+1
>-1 ш
)?’в И]
7>7 3£|
П-В ЕЯ
Й+Й ПБ
5-J Ш
7 + 1 И
5 + в Ш)
15-7 Е
в*0 (Ш
12-Э- S)
5+1-®
7 + *- KJ)
Э*8-Ш
’-6-®
8 + 7-02
1-8-ЕЗ
‘ + 8-0Э
17-4-Г7~1
8+8-Ш
В-8" ®
8*8-02]
га-ь*®
5*3-05]
8*8-ПЯ
7+5*02
11-< "Ш
“СП
з+т+Г81 •-»-й2
-••О •*-и
•»т-03 •о.(В
--CD •+T-QS ’-••и
»-8-f 5~1 »"6*O
•"1-П2 1*3-m --ПЛ
•*-na т-мВД +з*[Н
1-Э-Ш а+мПП i-i-m
+1*O +*-та -1-m
i-л-Ш *з*0В
•+-021 з*?-та зхт-ED
5*1*0 u-s-(5] "-•-О
*-з-О 3">-ra~i "-1531
7+<-(El >"*-ПЗ
в+д-ГГП -’’Ей ’+1-QB
т-э-Ш 1Х-4-Ш и-t-ES
п»-ГЙ~1 з+i-шя 4’7-00
w
’+1-IU 1*7-041 »-1-[Т]
7-7-ПЕ 7 + 3-Ш И-»-Ш
1*1-00 •-1-ГЕ 5Ч-ГО1
*5"Sffl 17-«-ге~1 «ч-ПЯ
e+7-зэ •-1-ES u-.-ca
>*-[23 п-4-И o.-gg
«+•-00 «*«"И1
+»-О >+•-01) »-«-[5]
5*7-1351 «>ь-ЙЭ ”«-ш
*+»-0Й 7+*-ЕВ “•US
7-<-[Ц ->-Ш «*«-ПВ
>**-О «-•-33
^-na ««-да
-+1-U] •*-13 в»«-за
И-7-И +1-0TI 11-1- ш
s-a-ES н-»-Г5~1 из
++-021 7*<-Щ —□о
IM
мэо 3*3-0
.-.-СП •"«•Щ •->-03
.—и 1*7+0 "••О
«-.-гл 17-М ГСП Т">-ВЯ
.*.-ГГС1 а+т-081 4 + 3-Г51
«-•-ПО 1X1-0 i+i-па
•4-Q] 1-Т-Ш s-i-3]
«-О м*-Г81 6+з-Ш
-<•□0 3+6-ГТ •**-ва
мз-ШЯ и-а-Ш з*б- В®
ia-в'Н] +••02 7*6-0®
•*>-ш •+1-СП * + -02]
?+«*ГТ мб-Щ| л-з-Щ
14-7-И и-»-О *т- IK5I
•+7-П5] •"••та п-в-0
o-s-EU 1+мГГП 3-3-3S
"-ВИ 11-7- Ш +•-03
1»
1+1-3] М1-Щ
Е.В-03} 5Н-О **-321
7->-та >+-02 «М7-Щ
•’**О 1*1-щ S-3+O
1*7-(Л Мб-И Мб-И
•1-0 1D-1-O 7-3-m
e*>-Qg 6*4-за 5 + 3-ЕЕ
И-В-ГТ -а- ги *-ffi
4+6-па +•-Г71 -I-®
м-1-Q] 1Х1-Щ 0*3-И
>"7-ЕВ is-е-Ш •*5-га
•+••031 2x6-за i-6-О
-3-0Ц +д-та 5*6-1151
1Д-6-Г51 7X6-Щ] +-021
7 +4- ИВ Н-5-О М-4-Щ
«-•о б^»-ИЯ1 •*з-1Я1
>*0-03 17-М ГТ —00
140
°*оо зм*-ГЙ~1 .ч-Д71
1+3*3] 4-1-ГТ «*«-(Е
6-6-щ 7 + 3-0 ’*«-0Н
3 + 7+021 + <"0В •-«-из
п-6-о -7" О •-1-[Е
3-7-Ш 4*>-ва U-I-B1
•+»-(И <*б-02] <*>-(Е
•"-Я 7-З-Щ •-•-ИЗ
9-3-ГТ1 м<-051 ««•-ЕЯ
13^7-0 •+*-О >*-[В
3x3-0 >+>-081 07-ПЯ
3+0-321 6*6- йЭ |*1-ПЗ
"• 1481 и-т-Щ h-о щ
+1-О 7*>-gfl Q1-P31
7*0- И *+6-ш И-Б-ГВ1
+•• 031 n-s-O от-Ка
м-мПП »«>• m «*«*та
141
«*«-[15] 10-1" О
<»s-ИЯ з+7-за з+е-О
и-.-са *>•081 4->-Ш
>"»-ЗИ |*(-3] "•-[И
.*.-па 3*6-041 6->-Ш
“‘-са 7-1-3] не-ГЙ~1
.*.-[Т] 1+6-0 7"4-И1
r-i-[S М-7-Г71 6+6-03)
«««-ЕВ 6-4-Ш 11-4-Ш
'*’-[Й от.® -"’-и
<-г-[Т] »*1-па 3+1-Щ
« 5-та 1ч-та 6*7-051
«*|-Г51 .*.-Е1 ^-5-Г81
ОБ-(И В-7-Щ *-1351
S.S-13B <*«-та »1-м пп
»*.-[Ш «"«-та охз-127]
“-‘-и «+.-ПЗ
141
^оо 7*3- та ii-1-О
6-7-10 >+б- Г8~1 а-»-па
3 *- QS 14-7-Щ И-6-Ш
б+б-Гб! 7-1-0 1+6-та
>«>-ED 4+3-иа мз-Ш
3*6-па Ю-8-Щ +*•031
w-6-Ш ”6-Kg >+4*ш
1+6-0 6+1-Ш 3-7-09
7xf-g£l >*>-sa 6^4-Ш
п-t-IS -«•о ••И)
мз-па 7-1-Ш ю-з-Щ
з-1-Ш **з-0В б+з-оа
+3-Ю 7—0 6*5-0
1Я-6-ПЗ 5+7-021 М-1-Ш
<">-оа >-••02 8 + 1*0
м>-0В IM3-O *"4-ЕЯ
4"4-П51 бнмЕа 6+1-03 1»
+я-О 5-мЦ] "-(SB
М4-Щ 7 + М0Э пч-О
3-S-0J] ммО 5 + 1-И
»-4-Щ 4"7-И «-•о
мм 02 3+6-0В <4-0
•"••159 •"-И 1+3-0
1-1-0 U-7-O "1-021
a*»-m -Э-Ш М-7-Щ
4*3-(Н 7*6-03] +т-па
6+6-ГИ1 “'ИЯ Мб-35)
т«з-ЕВ 8-4*0 1*3*0
«--О 3+7-О M4-03J
>"7-И з*>-ЙЕ 1-мО
11-мЦП »-- О И-4-О
4+3-0В 8 + 1-0Н 13-6- Щ
мз-03 7"3- (35 И-1-О
з-м И 14* 16-»-Щ —DO
Ш-S-® Ш-2-н
(EH ГЁП-t-u ED-’**
ГП-4-01 и-*** Щ‘^1Т
IZEl-a-6 IZB-im ED-***
(ПН*1 ED-BX£ EB-i*<
HH*> HEo+t Ш-»м
ffgl-c-a СЕ о-я Ш -»-TI
l~F-s-e IOFI-im [Fl ^-9
ED-**< ED-’*»
Ш-»М ГСП-»*»
ED-e+> GO-®-’ [~9~l-g-n
B-ufi Ш*®*1
ED-»*» rEl-f^g SEI*»*»
Ш-4-91 rzi’84 ПН
ГБ~1-ем ПЛмм ПГ1’Е-Е
ГП-a-i Г~5~1 [Ш-Е-Х
m-t-» Г9~1ч*е
WJ
ED ом
ЙНк*
Щ-s-n
ED-*"*
ГД~1-9+$
П51-?-я
G0oo
m~9-g
BU-i.t
BB—*
ГП-<*5
BH
SD-e*»
ЙЙ-1*Я
ГГч-01
ED-»*i
IZTI’Mi
PEI-»-a
l~5~l-s**
£]-(-
EE-»-i
CE-»-n
l~g~l-»*E
rg~i-»*t
ПЛ-*-*
ЯЛ-»*д
BEl-x-a
CE-s*c
DEH
Kl
deh* PFI-g^g m ’*-»i
SB mm rsi
Щ)*М ЕПо+i Шо-п
CS]-*-£l И1 -a*i
Ш -Г-П O-M. □Do-»
d}‘*+5 Г51-Е-П ED-**<
CE-i-i m-t-c [5] o*i
□J-EO ED-*-e
IFDmm UH** ITU*»*»
ГЕП-»-» ISS-»*4 Г9~1-»-01
LE-»-r □0-I-. EE'»-<
[ffioo 1Й-ЕМЕ rgi»*>
ЮТ o*9 EEH*e E-м
И-»-* fSlooi Ю-1-Д
m-p+g ВН-дмд EDo*»
ED-** ГП-9-: Ш-Д-М
ГГО1-1-2 [So+E ED-io
tri
IZE1 мм m-i-si ED-»*»
ГЕ~1о-я И-’** EE”o
£Eo*s EEj-»o rsi-s+i
И ox a ГП-д-т Qjo-n
ГЁП-Ю Гб1о*» И|-»О
ИПом [TJ-a-i RED-»*»
Kffi0N9 ES-ixa ITl-t-K
ГЕП-1-» □Яо-П l~Z~j -ХИГ1
ЕЁ Ox» ГП-8-Е
Ш-9+® RH-bq [Шох<
Ей-io ге>*-ст ГЯ->*«
ГПо-от ЕО-вм ED •»*»
ED 0*9 [ID"*+* И-1-3
E-s-a [S->+«
ВЭЗ 0X9 ED***’ пл <-<
m-то Ш-»-» Щ|-9*9
KFloo KE-<*» □CH
«1
DC— IF1 -»-м И-д*а
IffD-i" a ED-i*» И-w
ED“£+s О —‘ ГП-е-д
ca]-"-« 1Й-»хВ Е)-*-а
ГЛ1-Ю Г5~1ом ПЯо-и
|gW-E>l ffiWoo ЮТЬю
ЕП-а*д m-t-a Ш-»*1
ГГП-9*а И"»к*
Г2~|о-11 ЯЛ-ю rgl-x-a
ГП-1-д Ш-t-B l¥D-s*t
[H-S+> ГЁ~|-о*а FFI-to
m-to Г5~|о-и ГП-4-w
ЯЛ-а* а Шо-
Ш-**е ED-в-а UD-ix*
ED-<k> 0Q-B-ST ВЕ1-*о
KD-e*e Гб~1 -0" 4 ПЛ-9*а
Щи-Л Ш-в+* ГЛ-т-в
at
ЕЯ-£и< Г7П->-п ЩЬ»о
[Щ-**х ГГ1-Ю
ЮТ1-9О РЕ1-ю
ЕП-ех» ГВ~1 0*9 ЯЯ-а*4
m-a-gt ПЛ-»*а ГП-Е-И
ЕП-9МЕ ЮР-т** ЕЛ-4*а
ED-*** КЛ-аиа RKI -5"»
m-»*e ЕП-1-п ВО-»*’
1ВЯ-Д** DU-i-i ПЯ-д«о
rSl-I-E ГОЯ-ди» ГП-а-*
ППо-д Ио*» Г6~|-Е*»
ЩЗ-EMJ ГЯ-г-д
ГП-9-1 Е-’-«
ПИ o*i KD-***
[E-T-S ВП-!♦«
ГУЬе-1 ГОЛ-*** □□-1*1
ГТ1-ЕО1 ®-»*1 □О-4
К1
1 fl ДНО"* ГЛо-н
И-4-С ГЯ-»-« Bffi-вхв
Ш‘*-п ЕЮ о*» И-0-91
Е)о"Е ПЛм-я ЕЛ-t*>
ГОП-ю ЕЮ'«я< Н-£О
ГОЛ-1 кг И“»*5 ЕН
ПЛ-т-м И’2ж5 ГОЛ-о*2
ИНм ГЁН-п ®-Е“*
Щ-в*1 И 0*2 ГбП-1-u
ГОП 0-1 ПЯ-s-n Ей-9x2
ГОЛ-г+» И) О" а Ш-Е*1
Г5П-1-Ц СЕ-0*9 ПЛ-Е-а
1^1 ЕЛ-» + 8 IZD-to
Г8~|-ю СЕо-2 ГЛ-1-<
ЕЕ о*» Г8~1-мя 1Т1-В-Д
ЕН*» ЕЛ-о* а £1]оо
ПЛо-1 [Ю-н* Ш-SX»
FFI-i-д
И"®**
EE'*-*
EZI-»*»
fflo**
[Щ-4*9
Ш-»-И
ГЕ~1н*а
ЙЕ-9И9
00->-i
IZW-дч
ED-’+<
Г51-1-81
ПГН+е
И -*"«
Г5~Н-т
ED-ем
TI’MI
Ш’**’
rg~l-»-n
ED-»*i
lOD-SM
CEo-ai
ГП-t"»
ГЯм-д
ГОЙ-В"9
ЕН
ГЯм-я
ED-»*»
гпн->
ГП-е-2
I~Z~Imm
ID-***
IBS-EM
Г51-С-И
И"**’
ED-**’
Ш-*кт
ED-*4’
l~6l*HS
ГП—
ED-s*i
BE-»-’
EE-’*’
FZI-t-t
ГОЛ-exs
DO*
170
172
f-ЖЙэд... , ^*1 foyf '
—□с 9*?-[бЭ 11-3-Ш
к-6-Ш »*«-[Я] 3 + 4^Ш
4"8-[321 8-3-Г51 6*7-02
16~9- [~7~| з+о-ГЦ В + 5-ДЗ
3+8-[и] 9+5-ГГ4] 7-5-га
в»’-[27] зхз-| 9 | 9*8- [72]
6-5- Ш ^-3-1 61 5+4-ЕЯ
7*‘-Ш 5*7-35] 11-7-Щ
5*5-Пй 17* 9-Ш 8*5-0Q]
1-5-Г61 3 + 6-Г9] 7-4-Ш
’—ГЕ 9*0-[0] 0 + 9-Г91
15-9-[4] W-8-Ш 2Х4-Г8П
l?-S-[9] 8 + 4-Д2 7 + 7-Q4]
9*5-02] 9*6-154] 2*6-02
б»»-ГПЯ 5-j=[2] 10-5- ГЕ
15-<-[Е 9 + 6- Q3 3+9-та
6*S-Q3) 15-8-И 7*7-®
. 147
Чч».пярг»:мда1«рии. k.-j-mcj*»; g
6-1-Ш fi*a-]4g] 9+2- [Я
i'-в-ЕЯ 8-4-Ш
4*9-gg о+з-ЦП ’-«-ЕЕ
4 + 5-Щ ЭХ4-3§] 9*а-гто1
7*4-128] 8 + 7=[15] з«9-[27)
**6-@3 6*5-[30] 3*2-0
9-7-Щ 2 + 1"Ш lS-9-Щ
2 + 7‘ГЯ 8+Э-П7] «-3-1241
8 + B-Og] 4 *6“ И 9*е-(Ш
Экб-Щ 8-1-Ш 7-2-0
lZ-8-И 8-3-231 Н-7-Ш
5 + 9-И г+9-[ТП з«+-П2
[32i 7+5-Ц2] 6*7-1131
6Х1-Щ 8*7-§3 5«<-ИЯ
э+в-та 13-э-Г91 13-В-ю
ю-1 * ГЯ 18-9-ЕЯ о 7-та
ц-д-ГЯ ц-2-ГЯ •"4.JO
148
иМхЙНЫ^ЙН^й^
cM.J:D 1+7-ГВ1 5*7-[35]
7-0(7] 3+6-[9] п-в-EE
8x5-03 9+8-07] 5 + 2-E8]
6+6-Q2] 2-4- E] 4-1.Ш
О7-[бЗ 0+5-Г51 16-7-ЕЯ
4 + 1=3] г-1-ГП 8*в°[64]
2x6-02) 3 + 3-Eg] 4 + 8-03
5+3-Г81 8-4-Щ 3*7-[21]
юг-Г9~| 11-5-|~61 2 + 5" Ш
8-2-Е6] 9+2- QT| 7-7-ГО]
5+9-001 7*4-[2g] 8 + 9-07]
13-5-Г81 10-5-31 5*4-[3)
7x3-21] i*9-ЕЯ 6-5" ЕЕ
11-4-[7] 8x6-1® 6 + 4-03
2*3-Г5~| я+4-та 4 + 9-03]
15-9-Г5~| и-?-ЕЛ 7*6-02]
8 + 5-OJ s>5-[45l 16- 9-m
14?
^-вямо^р^иосшрскяждрги^»1 liF ~ll
6x4-[24] 9-7‘EZl 2 + 2-31
1+0-Ш ip-g-m 8-4-31
7-3-Г4] 2+4-Г61 2 + 9-Д1]
11-9-Г21 7*7-|® 5*2-И
7Х1-Щ ^-o-m й + 8-Об]
14-6- EE 9*8-[72] 7*Z-04]
5 + 5-QQ] 4+3-И 12-3-[9]
9 + 7-0E1 n-6-Eg] S + 2-Ш
4*8*321 ?-l-[6] 2*9-081
7 + 3-До] 4ХЗ-Д2] 7 + 8-05]
s-1-171 18-8-E8~l 5-1-3]
5xfi-gQ] 9+4-03] 4*8-И
6+8-Д4] 5*8-[36] ю-г-ГВ]
8*7-1561 ЗХ5-Д5) 5 + 4-ЕЯ
7+4-m 13-9-Ш 17- В-ЕЕ
18-9- [Я 3 + 8-ГГГ] 3 * 2-Гб]
5 + 6-И 9*4-Q§] ЛинЦ ’[-Г ’[
150
^ЯИЦ В-• 59Ж
4-1-ЕЕ з+з-ГВ
я *2-Об] 2*3=(б] 5-2=3]
4 + 5“ГЯ 7-6-ГТ] 8хв-^)
10-5-[J] 2 + 1-CS 3-2- Ш
9+4-03] 6x2-03 7 + 9-05]
2*7-03 6 + 7-ДЗ] 12-8-Щ
7~7-Гб~1 9-2-Ш 1+5- ГЕ
9*2-08] Э + 4-Ш 9*4* [за
з+з-ГЕ 8х7-[56] в-2-ЕЕ
«-в-ЕЕ Зх3=Щ 9*3-271
7 + 4-Д1] 5+9-ДЗ п-5-ЕЕ
4+2-Гб] 9+з-та 7*в- [5б|
9*8-[72 12-е-ЕЕ 6 + 4-ДО]
11-5-Гб] 9*7-[бЗ] Ю-2" Ш
7Х1-Г7] w-8= гл 7 + 3-00]
8+8-061 5*4-[М] м-б- [Я
14-7-[7] 9 + 1-Дй] s*9-|451 151
«-»• [Е 2*4-ГВ] 5 + 0-Ш i
з*г-Г51 4 + 8-03 9 + 5-Щ
в+7-та ц-e-in 4*9-[за
‘+В-Г91 7-2- ГЕ 9-2" Ш
*»з-та 4*5-[ДУ] 6 + В-Д4]
П-7-Г61 S-4-Ш 2+6-ГВ]
в*з-та 2 + 7-ГЯ 7*9-1^]
«-s-|T| 8*4-[32] п-з-ГЕ
е*г-(Е 15-7- ЕЕ 4+7-011
з«в-П8) 2*В-03] И-8-|~Е
и-*-ГЯ 8 + 5’ЕГЭ 5*2-ДЦ]
”В-И 4-2’ ГЯ 7+6-05] 1
в+в-ГГП 5X5- [25] 2*9’08]
«’В-®) 3 + 9-02] 12-7-3] '
Х-Т-Г31 12-5- Ш 6+5= ДТ] :
гхв-Дб] 5*7-1331 17-8= ["Я
^•«’'-1491 16-9- И
151
г -да jftfriMi; ~|нж>
&,ртГ]О 5*4-Щ 3*9- [27]
в-5-ГЕ 4+3-Щ 4+8-03
i+6’EZ1 7-5-Ш 8'1-31
3+7- До] 9*6-[М] 5 + 7-Д2]
9-1-ГЕ В-б-ГЯ 15-9-(Е
3X5-03 12-3-|3] 4*4-па
Ю-7-[Я 4+4-ГЕ 9+з-та
8-3-3] 8-2-ЕЕ
5Х7-Й5] 2*7-04] 6-4-Г2]
3+4-Е7] 6 + 2-ГЕ 4*8- [32]
в+2-оа 4*9-(за «-б- ее
5+6- [И] з + в-ПЦ 8 + 4=02]
11-6-3] 10-9-[J] б-з-Пд]
6*4-|М1 2*з- ЕЕ 2+6= ЕЕ]
8 + 9-ГГ7] 15-7-ЕЕ 7x7-®
п-7-m 8*9-122] 9+4-ДЙ
4Х5-ЁЙ] 9+1-До] п-a-ЕЯ 153
13 7-ГЕ 4-2-Ш 6 + 5-03
в + в-П4] 9+0-ГЯ ЗХ4-Д2]
8*3-[24] 13-7-ГЕ 12-В-Ш
2 + 1-3] 9*2" Ш 5*5- [25]
dx7-[25] 9-4- ЕЕ 3 + 9-ДЗ
з-д-ГЕ 11-9-ЕЯ ю-6-Г41
в+з-[9] 7*з=[21] 5 + 1-ЕЕ
9-6-31 I*9" ДЙ 9-8-Ш
ц-s- ЕЕ 12-7-3] 2*9’03
2*8-06] 9X3-И 9 + 5-03
7+6-03] 5 + 4- ЕЯ 3-!-[2]
5*В- [301 9 + 9" 08] 5*2-00]
4+9-03] 1°-4‘ГЕ а+6-ЕЯ
ю-t-ЕЯ 6*8-g4] 12-4-3]
8+8-оа 14'9=3] 7+5-та
7*1-31 3*2-ГЕ 3*7-1551
17-в-ГЕ Г 5-1 9 + 7-Ш аишиьГ" ]
Таблица моих результатов
Ежедневный результат
Золото Серебро Бронза
1 - - • -- - -• - - -- -- - - - • • -
День 1 ' " День 2 1 *
ДеньЗ ' День4 ' * День 5 ' * ;
ДеКЬ6 ' ’j -
День 7 * —' День 8 ' " Г" - — - -- -- -- — -• -- -- -• -- -- -• - -- - --
День 9 ' День 10 ' " День 11 ' " •а...а а аа.ааba.a.i.J - •- -- -• •- — - -- - -- — -- - • -- - • -- - • —
День 12 ’ " день 13 ' День 14 ' " -- -• - — — — -- -- - — -• -- - - — • — —
День 15 ' "Н -• - - -• • - - - - - - -- - • — • -
День 16 ' "Г HHar<«>aa<ataa>.>nn.«>la<a><t>'.ra>ia><J День 17 ' " г- День 18 ' " Г"
День 19 ' "г- а.ааа............................... День 20 ' " Н День 21 ' "Г" М.............J
-- -- ... -- - - • --
День 22
День 23 ' " :
День 24 :
День 25 ' “ I”
День 26 : День 27 ' " ?- -- - — — -• - -- - •- -- - -- -• -- -- •- — -
День 28 ' “ :’
День 29 ' " : • ’ i
Деньги г 1,3-„ 2, 2,30, у 3,30„ 4, 4,30„ 5,
173
Ежедневный результат
(продолжение таблицы)
Золото Серебро Бронза
। • I 1 1 1 1 • 1
День 31 99 I । ► - - 4 - < 1 1 1 1 1 1 1 - - ’ 1 1 1 V 1 I 1 • • 1 1 1 • -
День 32 i n 2 J 1 1 i 1 1 1 1 I 1 в 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1 • I
День 33 t " » - -1 - 1 1 1 1 1 1 - • 1 1 1 1 1 0 1 * -
День 34 U j«_ • 1 1 1 1 1 1 1 - • — 4 - - -• • — 4 - - + — « - 1 I • 1 1 1 1 1 1 1 • 1 —
День 35 ! 99 * J 1 1 1 1 1 1 1 - + --4- - . 1 1 1 • - 4 -• . — 4- -4 — - • — 4 - - -- 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 • —
День 36 ! If ' ' 1 1 • 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1 • 1 1 1
День 37 f 99 1 • 1 - e - 1 I 1 1 • - 4 - - + - < 1 1 • — 4 - - ► — 4- - 4 — • -• • 1 1 1 I 1 1 1 • -
День 38 t ft < ' 1 1 1 1 1 1 • — 4 - - 4 — « • 1 1 - • > — 4- -4 — ’ ► * 4 - - - 1 1 1 1 в 1 1 1 1 1 1 1 - -
День 39 » n < e - - 4 - < 1 1 1 1 1 1 1 1 1 - ’ * « • •* ♦ - * 4 — ’ • — 4-- - • в 1 1 1 • 1 I 1 1 1 1 1 -
День 40 » Л । • ♦ - - 4 - • I 1 1 1 1 1 • — 4 - - 4 — 1 1 1 • — 4-- * — 4 - - 4 — < • — 4 -- 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 • -
День 41 r 1 1 1 1 1 1 • - 4- - 4 - - 1 1 1 * — 4“ - • - 4““4 - - - 4-- - 1 I 1 1 1 1 1 1 1 1 1 --
День 42 f ft 1 • 1 1 1 1 I 1 • — 4 - - 4 — • 1 1 I - • - — 4-- - - — 4- - 4 - - • — 4** - 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 -
День 43 День 44 f t ft • • 1 1 1 «1 1 r - - e - 1 1 1 1 1 I 1 1 1 1 1 1 - 4 - - 4 - ’ 1 1 1 1 1 1 . — 4 -- - — 4 - - 4 — • • — 4- — — 4-• 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 I 1 1 1 1
День 45 t ft • 1 I 1 1 1 1 « 1 1 1 . «» 4-" . - <--♦ -। . . 4-- 1 1 1 < 1 1 1 1 1 1 1 1
День 46 r 1 1 1 i 1 1 1 1 - • . - 4 - - • - 4 - - 4 - - 4 - 1 1 1 1 1 1 1 1
День 47 r 1 1 1 1 1 • - 4 - - » - • 1 1 1 - ’ • — 4 - - > - ♦ - - 4 — 4 — 4». 1 1 1 1 1 1 1 1 •-
День 48 9 ft » ' 1 1 1 1 1 1 — 4 - - b - • 1 1 1 • * 4 *• — 4--4 • - . - ♦ 1 1 I 1 1 1 1 1 1 1
День 49 9 ft 1 1 » 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 I 1
1 1 1 1 1 1 1
День 50 ! 99 « 1 I i 1 1 1 1 1 1 1 1 1 • — 4 - - - 4 - - 1 1 1 1 1 1 1 1 1 • 1 •
День 51 9 ft 1 ' 1 1 1 1 1 1 - • - - 4-- - ' 1 • 1 • 1 1 1 1
День 52 t IV 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1 1 1
День 53 t 1 1 1 1 1 1 1 • - 4 - - 4 - • 1 1 1 - ► - 4 - - -- • - 4-- - 1 • 1 1 1 1 1 1 -
День 54 t • 1 I 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1 в 1 1 1
День 55 t '•'**»*^ । 1 1 1 1 1 1 - 4 - - 4 - • 1 1 1 - • - 4 - - 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
День 56 f H • • 1 1 1 1 1 1 I 1 • - 4 - - ♦ - • 1 1 1 • - 4--» - - 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
День 57 r 99 • • t- । I 1 1 1 1 1 1 1 1 - • . . 4 > > - ’ > - 4--4 - < ’ - 4 - - - ' 1 I 1 • 1 1 1 1
День 58 9 ft • • 1 1 I 1 1 1 - 4 - - 4 - • 1 1 -- - -< • - 4-- 1 1 I t 1 1 1 1 1 1
День 59 f I 1 1 1 1 1 1 1 • - 4--4 - 1 1 1 - 4-- -• - 4 - - » - • - • 1 I • 1 1 1 1 1 1 1
День 60 f ft > 1 1 1 1 1 < 1 1 1
1 гзо" : r 230" 3' 330" 4' 4’30" 5'
174
Оценка работы префронтальной коры головного мозга
Тест на счет
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
Неделя 5
Неделя б
Неделя 7
Неделя 8
Неделя 9
Неделя 10
Неделя 11
Неделя 12
До начала тренировок
30'
1'30'
2'
2’30'
Г
Тест на запоминание слов
Неделя 1
...........—....
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
Неделя 5
Неделя 6
Неделя 7
Неделя 8
Неделя 9
Неделя 10
Неделя 11
Неделя 12
До начала тренировок
175
Тест Струпа
Неделя 1 п
Неделя 2 и
Неделя 3 и
Неделя 4 н
Неделя 5 и
Неделя б ч
Неделя 7 н
Неделя 8 н
Неделя 9 ч
Неделя 10 и
Неделя 11 ы
Неделя 12
До начала тренировок
Как подсчитывать свой результат
Заносите в таблицу свой результат ежедневно, чтобы в конце тренировок со-
ставить график.
Результат каждого человека индивидуален. Несколько недель подряд динамика
вообще может отсутствовать. Не пугайтесь, — это означает лишь то, что ваш мозг
работает стабильно, и это хорошо. Продолжайте тренироваться — и результат не
заставит себя долго ждать. В определенный момент вы также заметите положи-
тельные изменения, произошедшие в вас самих. Предполагается, что при этом
вы занимались каждый день примерно в одно и то же время. Это — залог успеха.
176
Предварительная оценка работы
префронтальной коры
Месяц
День
Пожалуйста, оцените работу вашей префронтальной коры
головного мозга перед тем, как приступить к основным
тренировкам.
1.Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
счет полдень секция тюбик угол
фрукт медведь папка гончарня экстракт
мысль музыка роса офис точка
магазин колесо жизнь брат бумага
отдых сироп цвет ремень разум
гром дыра проблема магия безопас- ность
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
177
Ответы на тест «Запоминание слов»
178
Тест Струпа (предварительный)
Этот тест нужно пройти лишь один раз. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
КРАСНЫЙ синий КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста: :
179
Тест Струпа (неделя 1)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
;-|V ’-г *'J"’ L --'J1-I 1ч'. г L - tL .* ' ?; -I’-, S' - $ .
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш: — — Время выполнения теста: — —
180
Тест Струпа (неделя 2)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению» по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ синий
СИНИЙ 1 ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ 1 КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста:
181
Тест Струпа (неделя 3)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт: :
синий КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ синий ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ 1 1 КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста: •
182
Тест Струпа (неделя 4)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ 1 ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
Финиш: : Время выполнения теста:
183
Тест Струпа (неделя 5)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ синий КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ синий ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста:
184
Тест Струпа (неделя 6)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт: :
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ синий синий КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш: — — Время выполнения теста: — —
185
Тест Струпа (неделя 7)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению» по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
СИНИЙ СИНИЙ || ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ
СИНИЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
Финиш: Время выполнения теста: •
186
Тест Струпа (неделя 8)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт: :
синий ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ ! i ; f ’ и i j । j. СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста: •
187
Тест Струпа (неделя 9)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
СИНИЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш: — — Время выполнения теста: — п
188
Тест Струпа (неделя 10)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
синий ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ синий
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ синий ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
синий КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста: :
189
Тест Струпа (неделя 11)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий*; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ синий 1 КРАСНЫЙ 1 СИНИЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста:
190
Тест Струпа (неделя 12)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый» ; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
Финиш: Время выполнения теста:
191
Содержание
Введение.........................................................5—12
День 1—День 5...................................................13-22
Неделя 1. Оценка работы префронтальной коры.....................23, 24
День 6 — День 10................................................25-34
Неделя 2. Оценка работы префронтальной коры.....................35,36
День 11 — День 15...............................................37-46
* Неделя 3. Оценка работы префронтальной коры...................47,48
День 16 — День 20...............................................49-58
Неделя 4. Оценка работы префронтальной коры.....................59, 60
День 21 — День 25...............................................61-70
Неделя 5. Оценка работы префронтальной коры.....................71, 72
День 26 — День 30...............................................73-82
Неделя 6. Оценка работы префронтальной коры.....................83, 84
День 31 — День 35...............................................85-94
Неделя 7. Оценка работы префронтальной коры.....................95,96
День 36 — День 40...............................................97-106
Неделя 8. Оценка работы префронтальной коры...................107,108
День 41 — День 45............................................ 109-118
Неделя 9. Оценка работы префронтальной коры...................119,120
День 46 — День 50.............................................121-130
Неделя 10. Оценка работы префронтальной коры..................131,132
День 51 — День 55............................................ 133-142
Неделя 11. Оценка работы префронтальной коры..................143,144
День 56 — День 60............................................ 145-154
Неделя 12. Оценка работы префронтальной коры..................155,156
Ответы........................................................157-172
Таблица моих результатов......................................173-176
Предварительная оценка работы префронтальной коры.............177-179
Тест Струпа...................................................180-191
192