Автор: Кавашима Р.
Теги: нервная система органы чувств психические свойства личности развитие интеллекта
ISBN: 978-5-459-01267-5
Год: 2012
Текст
Рюта Кавашима
Японская система развития интеллекта и памяти
Серия «Сам себе психолог»
Перевела с английского И. Лебедева
Заведующий редакцией
Научный редактор
Художник
Корректор
Верстка
П. Алесов
Т. Резникова
К. Радзевич
Н. Викторова
Ю. Орлова
ББК 88.372.4
УДК 612.821.2
Кавашима Р.
К12 Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней». — СПб.:
Питер, 2012. — 192 с.: ил.
ISBN 978-5-459-01267-5
Обрести и сохранить здоровый, молодой, великолепно функционирующий мозг представляется
чрезвычайно трудной задачей, а между тем это намного проще, чем кажется. Перед вами специальная
60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой
уже тренируются более 2 000 000 людей. Теперь она поможет и вам!
Train Your Brain - 60 Days to a Better Brain by Ryuta Kawashima
ISBN 1-933241-15-2 англ. © 2005 by Ryuta Kawashima/Kumon Publishing Co., Ltd.
ISBN 978-5-459-01267-5 © Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2012
© Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2012
First published in the United States in 2005 under the title «TRAIN YOUR BRAIN - 60 Days to a Better Brain» by
KUMON Publishing Co., Ltd.
Russian translation rights arranged with Kumon Publishing Co., Ltd. through Japan Foreign-Rights Centre.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме
5ез письменного разрешения владельцев авторских прав.
ООО «Мир книг», 198206, Санкт-Петербург, Петергофское шоссе, 73, лит. А29.
Налоговая льгота — общероссийский классификатор продукции ОК 005-93, том 2; 95 3005 — литература учебная.
Подписано в печать 17.05.12. Формат 70х 100/16. Усл. п. л. 15,480. Тираж 3500. Заказ 5457.
Отпечатано в ОАО «Первая Образцовая типография», филиал «Дом печати - ВЯТКА»
в полном соответствии с качеством предоставленных материалов. 610033, г. Киров, ул. Московская, 122.
Факс: (8332) 53-53-80, 62-10-36 http: //www.gipp.kirov.ru; e-mail: order@gipp.kirov.ru
Дорогой читатель!
Еще в начале карьеры в моей голове созрела идея на миллион долларов. Я решил
использовать различную аппаратуру, чтобы найти лучший способ стимулировать
работу человеческого мозга.
После 20 лет исследований мне, кажется, наконец-то удалось найти его. Лучший
способ стимулировать работу человеческого мозга — решение простых арифме-
тических примеров на время, а также чтение вслух. Довольно неожиданно? Воз-
можно. Но на страницах этой книги я докажу, что данные занятия подсвечивают
наш мозг, словно гирлянды — новогоднюю елку.
Проведя несколько дополнительных исследований, я обнаружил, что данные
занятия также помогают отсрочить необратимые возрастные изменения мозга.
Результаты своей работы я собрал в книгу «Японская система развития интел-
лекта и памяти». Надеюсь, что тем самым я помог обратить внимание общества
на столь важный орган, как человеческий мозг.
В 2003 году книга «Японская система развития интеллекта и памяти» была
впервые опубликована в Японии. К огромному всеобщему удивлению, книга тут
же стала бестселлером: были распроданы миллионы экземпляров! Я получил
множество теплых отзывов: «Благодаря вашей книге тренировка мозга стала
частью моих ежедневных упражнений», «Ваши упражнения помогли мне улуч-
шить память и вообще прибавили сил и энергии!». Такие сообщения несказанно
меня обрадовали, потому что я понял, как здорово, когда твоя работа приносит
пользу людям.
Сегодня я с радостью представляю вам улучшенное и дополненное издание
книги «Японская система развития интеллекта и памяти», доступное читателям
за пределами Японии. Я надеюсь, что читатели во всем мире по достоинству
оценят мою работу.
Важно понимать, что тренировки необходимы не только вашему телу, но также
и вашему мозгу. Это секрет ментального долголетия. Поэтому если вы хотите
оставаться в душе молодым и обладать острым умом, потратьте несколько минут
в день на упражнения из этой книги.
Искренне ваш,
профессор Рюта Кавашима, доктор медицины
Как пользоваться книгой
Прочитайте «Введение».
Проведите предварительную оценку работы
префронтальной коры вашего головного мозга (тесты
вы найдете на с. 177).
Решайте по одному листу с упражнениями
(с обеих сторон) в день.
Структура наших арифметических примеров
Примеры на сложение, деление и умножение расположены в слу-
чайном порядке на странице. Автор постарался выдержать один
уровень сложности для упражнений по всей книге. Как только
время, потраченное вами на вычисления, начнет уменьшаться,
вы заметите, как начнут улучшаться ваши способности к решению
арифметических примеров.
Через пять дней занятий проведите «Оценку работы
префронтальной коры».
Запишите полученные результаты в таблицу
результатов тренировок, приведенную на с. 173.
Повторите шаги 3,4,5.
Введение
Зачем тренировать собственный мозг?
Данная книга (даже, скорее, руковод-
ство) предназначена для того, чтобы по-
мочь вам «омолодить» свой мозг и развить
все его функции по максимуму. Мозг начи-
нает хуже функционировать после того, как
человеку исполняется 20 лет, точно так же
как постепенно слабеет наша физическая
и мышечная сила. Как бы там ни было,
точно так же как вы можете поддержи-
вать свою физическую форму регулярны-
ми упражнениями, вы можете ежедневно
тренировать свой мозг.
В своей лаборатории я разработал си-
стему упражнений, представленных в этой
книге в таком порядке, чтобы заставить
работать максимальное количество зон
вашего мозга. Эта система упражнений
повышает количество поступающих в мозг
кислорода, крови и различных аминокис-
лот, в том числе в префронтальную об-
ласть* коры головного мозга. Результатом
данных упражнений является возникно-
вение большего количества работающих
нейронов и нейронных связей, что счита-
ется показателем здоровья нашего мозга.
Для кого предназначена эта книга?
• Для взрослых, страдающих от:
★ всевозрастающей
забывчивости;
★ трудностей в запоми-
нании имен, написании
слов или выражении
собственных мыслей.
• Для взрослых, которые желают улучшить:
творческие способности;
память;
навыки общения;
мыслительные процессы
(в том числе и в пожилом
возрасте).
Доктор Рюта Кавашима
Университет Тохоку
Как сохранить здоровье вашего мозга?
Чтобы поддерживать отличную физиче-
скую форму, нужно: 1) регулярно занимать-
ся; 2) правильно питаться; 3) высыпаться.
Точно так же, чтобы ваш мозг был здоро-
вым, вам нужно: 1) регулярно заниматься;
2) правильно питаться; 3) высыпаться.
Взрослые люди, как правило, сами при-
нимают решения относительно того, чем
питаться и сколько часов отводить для сна.
Эта книга написана специально для того,
чтобы приучить вас к ежедневным мозго-
вым тренировкам.
Решение простых арифметических
примеров крайне полезно!
Листая книгу перед тем, как купить ее,
вы наверняка заметили, что она состоит
сплошь из простых арифметических при-
меров на сложение, умножение и деление.
Некоторые из вас, возможно, недоумевают,
зачем взрослому человеку, занимающемуся
мыслительной деятельностью на работе
и дома, необходимо каждый день решать
примеры уровня начальной школы? В ре-
зультате исследований мне удалось об-
наружить, что простые вычисления за-
ставляют мозг работать интенсивнее, чем
любая другая деятельность. Я также сделал
немаловажное открытие: чтобы активиро-
вать как можно больше областей мозга, не-
обходимо решать простые арифметические
примеры на время. Вот как появилась книга
«Японская система развития интеллекта
и памяти».
5
Решение простых арифметических примеров и чтение
вслух — самые лучшие упражнения для мозга,
согласно последним исследованиям
Мои последние исследования доказали, что чтение
вслух, решение простых арифметических примеров
и письмо заставляют мозг работать наиболее эффек-
тивно.
Картинки справа демонстрируют, какая часть моз-
га активна во время той или иной деятельности (см.
прим. 1 на с. 12). Красным цветом на картинках обо-
значено усиление мозгового кровотока в некоторых
областях, в то время как желтым обозначено более
интенсивное увеличение мозгового кровотока в тех
областях мозга, где его активность наиболее выражена.
Рассмотрим рис. Б и В. Замечу, что когда вы решаете
арифметические примеры на время, области, отмечен-
ные красным цветом, присутствуют в обоих полуша-
риях. На рис. Б видно, что зрительная область мозга
активно работает. Также активно работают нижняя
височная извилина, которая отвечает за восприятие
формы цифр; зона Вернике (центр сенсорной речи),
которая отвечает за распознавание (понимание) зна-
чения слов; угловая извилина, ответственная за вы-
числения, и, что самое важное, — префронтальные
области коры головного мозга, отвечающие за об-
учение и мыслительные функции. На рис. В показана
активность мозга в процессе решения арифметических
примеров не на время. Те же части головного мозга
активны, но в гораздо меньшей степени. Решение
сложных арифметических примеров, как ни странно,
вовсе не стимулирует работу префронтальной коры
головного мозга (рис. Г).
В то время, как вы о чем-то размышляете или смо-
трите телевизор (рис. А и Д), большинство отделов
головного мозга вообще не активны. Эти рисунки
наглядно доказывают, что решение простых арифме-
тических примеров на время — самый эффективный
способ заставить ваш мозг работать.
А. Вы о чем-то размышляете
На этом рисунке можно видеть
состояние вашего мозга во
время глубоких раздумий. От-
мечу, что активна только часть
префронтальной коры левого
полушария головного мозга
(см. прим. 2 на с. 12).
Д. Вы смотрите телевизор
Левое полушарие Правое полушарие
Представленные в книге примеры и их оценка позволяют опреде-
лить в целом психологические способности человека на текущий
момент, в том числе они могут косвенно свидетельствовать и о ра-
боте префронтальной коры головного мозга. — Примеч. науч. ред.
На этом рисунке можно ви-
деть состояние вашего мозга
во время просмотра теле-
передач. Единственной ак-
тивной частью мозга в обоих
полушариях остается заты-
лочная доля, ответственная
за зрительное восприятие,
и височная доля, отвечающая
за восприятие нами звука
(см. прим. 2 на с. 12).
6
Б. Вы решаете простые
арифметические
примеры на время
В. Вы решаете простые
арифметические
примеры не на время
Г. Вы решаете сложные
арифметические
примеры
Левое полушарие Правое полушарие
Левое полушарие
Правое полушарие
Левое полушарие Правое полушарие
На этом рисунке можно ви-
деть состояние вашего мозга
во время решения простых
арифметических примеров
на время — вроде тех, что вы
найдете в этой книге. Как вы
видите, активными являются
обширные области в обоих
полушариях мозга.
На этом рисунке можно видеть
состояние вашего мозга во
время того, как вы, не спеша,
решаете арифметические при-
меры вроде тех, что приведе-
ны в этой книге. Отмечу, что
мозг гораздо более активен,
когда вы решаете задачки на
время.
На этом рисунке можно видеть
состояние вашего мозга во
время того, как вы пытаетесь
произвести какие-то сложные
вычисления. Часть префрон-
тальной коры и некоторые об-
ласти левого полушария мозга
активны. Однако правое полу-
шарие остается неактивным.
Е. Вы пишете
Ж. Вы читаете про себя
3. Вы читаете вслух
Левое полушарие
Правое полушарие
Левое полушарие Правое полушарие
Левое полушарие Правое полушарие
На этом рисунке можно видеть
состояние вашего мозга в то
время, как вы что-то записы-
ваете. Как вы можете видеть,
префронтальная кора очень
активна в обоих полушариях.
На этом рисунке можно видеть
состояние вашего мозга во
время чтения про себя. Как вы
можете видеть, несколько раз-
личных областей в обоих полу-
шариях довольно активны.
На этом рисунке можно ви-
деть состояние вашего мозга
во время чтения вслух. Актив-
ных областей мозга в обоих
полушариях гораздо больше,
чем во время чтения про себя.
Исследования также подтвер-
дили тот факт, что мозг более
активен, когда вы читаете бы-
стрее.
Тренировки мозга улучшают
память на 20%
Моя команда исследователей про-
вела один эксперимент среди учеников
начальной школы. Ученые выяснили,
что среднестатистический школьник
может запомнить примерно 8,3 слова
за 2 минуты. Когда мы провели тот
же тест после решения нескольких
простых арифметических примеров,
показатель увеличился до 9,8 слова!
Данные результаты показывают, что
мои упражнения улучшают работу
памяти чуть менее чем на 20%.
Упражнение на решение простых
арифметических примеров послужило
«разогревом» для учеников и улучши-
ло результаты их теста на запоминание
слов.
Решение простых арифметических
примеров и чтение вслух уменьшают
симптомы слабоумия
Моя команда также провела экспе-
римент среди 12 людей, страдающих
деменцией при болезни Альцгейме-
ра. Пациентам давали упражнения на
письмо и чтение вслух, а также решить
простые арифметические примеры
по 10 минут в течение двух — пяти
дней в неделю. Когнитивные функ-
ции и работа префронтальной коры
головного мозга пациентов, которые
не выполняли вышеперечисленные
упражнения, ухудшились в течение
последующих 6 месяцев. Но у тех па-
циентов, кто выполнял упражнения,
наблюдалось замедление развития
болезни, а также улучшение работы
их мозга.
Это невероятное достижение! Поч-
ти никогда не удается замедлить поте-
рю когнитивных функций и развитие
слабоумия при болезни Альцгеймера
у подобных пациентов.
1. Изменения в механизме запоминания слов
До выполнения упражнений После выполнения упражнений
2. Изменение когнитивных функций
30-
25 —
20-
15 -
5-
Участники эксперимента со ci
раженными симптомами слас
ш Ю -
Пациенты со средневы-
раженными симптомами
слабоумия, не участво-
вавшие в эксперименте у
Участники экспери-
мента со средневы-
раженными симпто-
мами слабоумия
Пациенты со средневы-
раженными симптомами
слабоумия, не участвовав-
шие в эксперименте
0
До выполнения упражнений Спустя 3 месяца Спустя 6 месяцев
* Короткий опросник, используемый для выявления возможных
когнитивных нарушений, в частности деменции (англ. Mini-Mental
State Examination — MMSE).
3. Изменения в работе префронтальной коры
головного мозга
До выполнения упражнений Спустя 3 месяца Спустя 6 месяцев
* Оценка способности к коммуникации и контролю собственного
поведения (англ. Frontal Assessment Battery — FAB).
8
Как тренировать мозг
с помощью данной книги
1 Проверьте, насколько хорошо работает
ваш мозг в настоящий момент
Проверьте работу своего мозга с помо-
щью специальных упражнений из раздела
«Предварительная оценка работы префрон-
тальной коры» на с. 177. Пожалуйста, про-
читайте пункт 5 данного раздела о разви-
вающих упражнениях.
2 Посвящайте тренировкам несколько
минут каждый день
Самое трудное в любой тренировке — ее
постоянство. В идеале свой мозг лучше все-
го тренировать по утрам, когда он наиболее
активен. Также важно поесть перед тем, как
приступить к выполнению упражнений.
Иначе эффект будет в два раза меньше.
Многие из вас наверняка заметят, что
упражнения занимают гораздо больше вре-
мени днем и по вечерам, чем по утрам. Это
происходит потому, что наш мозг именно
утром работает лучше, чем в любое другое
время дня. И, если возможно, я попросил
бы вас упражняться каждый день в одно
и то же время.
3 Несколько советов по выполнению
упражнений
Пожалуйста, решайте арифметические
примеры с обеих сторон страницы книги
каждый день. Постарайтесь решать приме-
ры как можно быстрее, но не переживайте,
если сначала вы будете допускать ошибки
или производить вычисления довольно
медленно. Помните, что все оценки — лишь
способ отследить ваш прогресс.
ВРЕМЯ РЕШЕНИЯ ЗАДАЧ
★ Одна минута:
Золото. Если вы часто производите
вычисления в уме или ваша работа
связана с математикой, вы вполне
сможете сразу достичь данного ре-
зультата. Иными словами, вы смо-
жете назвать себя Властелином Чи-
сел, если сразу достигнете данного
уровня.
★ Полторы минуты:
Серебро. Сделав несколько по-
пыток, вы обязательно достигне-
те данного результата. И если это
произойдет, — знайте, что ваши вы-
числительные способности выше
среднего. Можете называть себя Вы-
числительным Экспертом.
★ Две минуты:
Бронза. Вы точно сможете уло-
житься в это время, если просто
хорошенько сосредоточитесь — по-
жалуйста, продолжайте работать
в этом направлении. Если вы до-
стигнете данного уровня, то вполне
можете считать себя Мастером Вы-
числений.
9
4 Оценивайте свои способности каждые
пять дней
Данная программа по решению арифме-
тических примеров рассчитана на 60 дней
и представляет собой страницы «рабо-
чей тетради». С понедельника по пятницу
вы должны решать по одной странице,
а затем в выходные дни оценивать работу
префронтальной коры вашего головного
мозга. Если же вы не хотите прекращать
заниматься в выходные дни или ваш рас-
порядок дня не позволяет вам посвящать
занятиям все пять рабочих дней, тогда про-
сто оценивайте работу префронтальной
коры вашего головного мозга через каждые
пять дней занятий.
После проведения оценки записывайте
результаты в специальную таблицу, кото-
рую вы найдете на с. 173. Вы обязательно
заметите положительную динамику работы
вашего мозга, если будете тщательно запи-
сывать оценки каждую неделю (см. прим. 3
на с. 12). Пожалуйста, старайтесь не пре-
рывать тренировок, иначе результат может
быть не таким заметным.
5 Как оценивать работу
префронтальной коры
Прежде чем приступить к решению
примеров, оцените работу префронталь-
ной коры вашего головного мозга. После
того как вы начнете тренировки, пожалуй-
ста, оценивайте работу префронтальной
коры каждые пять дней с помощью специ-
ального приложения в конце книги. Было
бы здорово, если бы ваш близкий друг или
член семьи согласился помочь вам и засе-
кал время, которое вы тратите на решение
примеров и выполнение тестов.
Тест на счет
Засеките время, которое вы потратите
на произнесение вслух чисел от 1 до 120 так
быстро, как только сможете. Четко произ-
носите каждую цифру. Данный тест позво-
ляет оценить общую работу префронталь-
ной коры обоих полушарий вашего мозга.
Результаты различных исследований дока-
зали, что данный тест наиболее адекватно
оценивает математические способности
человека. Пожалуйста, установите соб-
ственный лимит времени и постарайтесь
не выходить за его рамки.
10
Тест на запоминание слов
Каждая страница со словами содержит
30 простых слов или словосочетаний. Пожа-
луйста, постарайтесь запомнить как можно
больше из них в течение двух минут. По ис-
течении данного времени переверните стра-
ницу и запишите все слова, что вам удалось
запомнить. Количество правильно воспро-
изведенных слов — это и есть ваша оценка.
Цель данного упражнения — оценить ак-
тивность области в левом полушарии мозга,
отвечающей за кратковременную память.
Пример
Правильный
ответ
Тест Струпа
В конце книги вы найдете таблицы с на-
званиями цветов. Часто название цвета бу-
дет отличаться от того, каким, собственно,
Цветом оно написано. Ваша задача — произ-
нести вслух название цвета, которым оно
написано. Иными словами, если вы видите
слово «Синий», написанное красным цве-
том, правильный ответ будет «Красный»,
а не «Синий». Постарайтесь игнорировать
значения слов и сосредоточиваться только
на цвете букв.
Пожалуйста, прежде чем приступить
к выполнению теста, прочитайте строку
с названиями цветов, расположенную над
ним. И лишь затем приступайте к выпол-
нению теста. Засеките (а затем запишите),
сколько времени вам потребовалось, чтобы
назвать все цвета. Цель данного задания —
оценить общую работу префронтальной
коры головного мозга в обоих полушариях.
Для данного теста нет никаких норм (как
временных, так и количественных), по-
скольку у каждого человека результат инди-
видуален. Пожалуйста, просто старайтесь
с каждой неделей улучшать свой результат.
~ л ^Красный
к Синим ) Хл /
Зеленый Желтый
Неправильный
ответ
Желтый
Зеленый
Желтый
Зеленый
* Если вы сделаете ошибку, пожалуйста, вернитесь к тому
месту, где вы ошиблись, и пройдите тест заново.
6 После того, как вы закончили
работать с книгой...
Как только решение арифметических
задачек превратится для вас в рутину, про-
должайте заниматься ежедневно. Как толь-
ко вы перестанете тренировать свой мозг,
он медленно, но верно станет работать все
хуже и хуже. Пожалуйста, после того, как
вы сделаете все упражнения, вернитесь
к странице «День 1» и начинайте трени-
ровки заново.
11
Примечание 1
Приборы, показывающие работу мозга,
создают трехмерное изображение и не вре-
дят ни самому органу, ни телу человека
в целом.
Функциональная магнитно-резонанс-
ная томография (фМРТ) и инфракрасная
спектроскопия — два метода исследования,
наиболее широко применяемые для изуче-
ния человеческого мозга в настоящее время.
Аппарат фМРТ
Примечание 2
В обоих полушариях человеческого
мозга есть 4 отдела, которые отвечают
за определенные функции: лобная доля
(двигательная функция), теменная доля
(тактильные ощущения), височная доля
(слуховое восприятие), затылочная доля
(визуальное восприятие).
Префронтальная область, которая со-
ставляет большую часть лобной доли, —
особый отдел головного мозга, отвечаю-
щий за творческую деятельность, память,
коммуникативные способности и само-
контроль.
Человеческий мозг. Вид слева
Примечание 3
В начале тренировок улучшение работы
мозга может быть совсем незначительным.
Возможно даже, через какое-то время вы
зайдете в тупик, когда результаты тестов
не будут показывать никаких улучшений.
Но если вы все же продолжите тренировки
несмотря ни на что, прорыв обязательно
случится — в развитии ваших мозговых
функций произойдет резкий скачок. А вре-
менный застой окажется всего лишь зати-
шьем перед бурей.
префронтальной коры вашего головного мозга
Дата: || Месяц ||День
Старт:
4 + 5 =
2x4 =
8-3 =
3+8 =
12-6 =
9x7 =
5-4 =
6x4 =
1 + 6 =
11-7 =
3x0 =
9 + 1 = —
6x6 =
9x5 =
14-5 =
8 + 3 =
1x5 =
7 + 6 =
14-8 =
1 + 5 =
2x8 =
16-7 =
5 + 6 =
3-3 =
9 + 9 =
2x3 =
8-5 =
5x8 =
15-7 =
2+9 =
8x9 =
2 5
9-6 =
7-7 =
3+2 =
3x6 =
9x2 =
4 + 7 = 1
10-6 =
9x8 =
6 + 0 =
1+9 =
14-9 =
11-4 = —
2x9 =
4-2 = —
2 + 7 =
4x6 = —
13-7 = —
8 + 6 =
13
Время, потраченное на решение примеров:
9-3 =
9 + 4 =
2x3 =
11-2 = 8x7 = 13-7 = —
5+4 =
12-3 =
5-2 =
6x0 =
6 + 5 =
16-8 =
5x3 =
7 + 0 = 6+4 = 11-5 = —
3x9 =
3x8 =
7-3 =
3+4 = 5x3 = —
7 + 8 =
2+2 = 11-9 = —
4x5 =
2x8 =
9 + 3 =
7-5 =
14-7 = 9x7 = 11-3 = —
7x5 =
4+9 =
Финиш:
3 + 7 =
4x3 =
6 + 7 =
9-8 =
10-6 =
5x5 =
12-3 =
6 + 8 =
6x3 =
4+8 =
3-1 =
4+2 = 9 + 6 = —
8x2 =
6x8 =
13-5 =
14
jBEMm Старт: 3x9 = 11-7 = 4 + 3 = 6 + 8 = 3x6 = 5x4 = 8 + 9 = 8-1 = 15-6 = 1 x5 = 0 + 9 = 3x3 = 6-5 = 5 + 8 = 1+2 = 12-5 = . Дата: Месяц День
13-7 = 6x7 = 9+4 = 11-6 = 8x0 = 6x8 = 1+8 = 12-3 = 9-4 = 8 + 7 = 9x5 = 10-8 = 7-4 = 6 + 1 = 7x5 = — 4x9 = 5 + 4 = 16-8 = 9+4 = 4x2 = 8-5 = 9 + 2 = 6-6 = 8x6 = 4x6 = 12-7 = 2 + 4 = 9-7 = 7 + 8 = 6x2 = 10-4 = 7x8 = —
15
Время, потраченное на решение примеров:
9 + 3 = 2x3 =
8x2 = 11-4 =
10-3 = 4+6 =
2 + 5 = 8x5 =
8-7 = 15-9 =
9 + 8 = 2x7 =
3x5 = 5 + 9 =
3 + 6 = 7 + 1 =
4-1 = 10-1 =
14-6 = 3+4 =
9x9 = 4x8 =
7-5 = 8 + 6 =
4+0 = 6-2 =
10-7 = 5x2 =
8 + 5 = 9-3 =
9 + 5 = 2x6 =
3x7 = 10-4 =
16
Старт: 4+6 = 7x5=
13-1 5 = — 8-8 = — 11-2=
7 "J" 3x1 = 2x9=
14-1 5 = — 15-8 = — 6 + 6= [
3x4 = 3 + 1 = 5-3=
10-1 2 = 4x7 = 3x3=
4 +1 3 = 9-6 = 7+6=
5x7 = 9+3 = 12-6=
8 + 1 5 = 6x4 = 2x7=
8-< 1 = — 5+9 = — 3+2=
1+1 ) = 6 + 2 = 5+8=
8x6 = 8x6 = 9x7=
13-1 5 = 2+3 = 10-1= |__
2+1 5 = 3x7 = 3 -1 =
4x5 = — 11-3 = — 9 + 6=
4 3 = 2 + 8 = 2 х5=
8 + ' 7 = 16-8 = 9-8 =
17
Время, потраченное на решение примеров:
8x2 =
12-5 =
3+2 =
13-7 =
3x9 =
9-9 =
3x6 =
7x3 =
16-7 =
6 + 5 =
8-0 =
9 + 9 =
12-7 =
8x4 =
6-3 =
4 + 8 =
9x6 =
5 + 3 =
1x6 =
2+9 =
5x0 =
15-7 =
9+4 =
4x6 =
7x2 =
3x8 =
7+3 =
6-4 =
2x3 =
14-8 =
11-5 = —
6x8 =
8 + 3 =
3+6 = 1 1
15-6 =
6 + 4 =
4x9 =
5-2 =
9 + 5 =
6x2 =
17-8 =
8 + 0 =
6x6 =
7 + 7 =
11-8 =
7x8 =
8-7 =
18
9 + 5 = 10-5 = — 11-6 = 2+4 = — 8x4 = —
3x6 = — 7-6 = 13-5 =
4 + 9 = 9x4 = 3 + 7 =
5x4 = 14-6 = 9-8 =
9-6 = — 4+6 = 9x2 =
0 + 8 = — 5-1 = 14-7 =
2x2 = 4+8 = 8 + 1 =
12- 5 =
8 + 6 =
7x7 =
3x1 =
1 + 5 =
7-4 = —
8 + 9 = —
2x7 = —
7x4 =
12-9 =
2x5 =
8-6 =
8 + 8 =
4x2 =
10-4 =
12-4 =
5x5 =
3 + 4 =
9-4 =
15-7 =
6x8 =
3x7 =
8 + 5 =
19
Время, потраченное на решение примеров:
_
ш_
6-2 =
4x6 =
7 + 3 =
9x3 =
15-8 =
4 + 4 =
3x1 =
9+4 =
14-5 =
4x4 =
11-3 =
0 + 6 =
9 + 9 =
5x1 = —
7x9 =
14-7 = —
5+9 =
7 + 4 = 11-5 =
2x8 = 7x8 =
12-6 = 4-2 =
1+8 = 7+6 =
10-6 = 9x5 =
5 + 6 = 10-8 =
9x6 = 2x6 =
7-3 = 3+8 =
8 + 4 = 16-9 =
5x2 = 9-8 =
8-1 = 5x6 =
4x7 = 8+0 =
2 + 5 = 9 + 7 =
15-6 = 7x6 =
2 + 8 = 6 + 3 =
3x6 = 13-6 =
8-5 = — Финиш: | |: | |
20
7-2 = 5x7 = 3 5 ““
1+3 = 3+9 = 4x8 =
6x9 = 7x6 = 12-6 =
3x1 = 8-2 = 2+8 =
5+9 = 4 + 0 = 7-3 =
2x6 = 7+9 = 5+4 =
16-8 = 3x6 = 0x0 =
9 + 6 = 15-8 = 13-8 =
5-5 = 3+3 = 5x3 =
7x9 = 7 + 6 = 3 + 6 =
14-5 = 12-5 = 10-4 =
7-1 = 8x7 = 9-9 =
2x4 = 9-0 = 8 + 9 =
3+8 = 3x8 = 15-6 =
9x3 = 4x4 = 2x8 =
9 + 1 = 4+8 = 2+4 =
21
Время, потраченное на решение примеров;
4x6 = 2 + 5 =
2+9 = 17-9 =
11-3 = — 7x4 = —
9x8 = 8 + 2 =
2-2 = 2x8 =
6 + 7 = 13-7 =
13-5 = 8x1 =
3+9 = 4 + 4 =
4x3 = 5-4 = — 9x6 = 8 + 3 = —
8x9 = — 5x2 = —
8-5 = 10-5 =
7 + 8 = 2 + 7 =
1+6 = — 4x7 = —
13-9 = 12-4 =
3x6 = 6 + 8 =
5x5 = 8-3 =
11-9 =
7 + 7 =
3x2 = —
14-6 =
7x8 =
6 + 9 =
7-5 =
4 + 3 =
10-8 =
9x5 =
2+6 =
16-9 =
5-4 =
6х7=|
9 + 4 =
18-9 =
Финиш:
22
Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
-----------1сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
песок надежда степень ферма теннис
железо гора вид комната равнина
кровь шанс мечта субъект смех
кристалл фигура неделя шум космос
чай голос козел карта морковь
возраст мотор образец кольцо ботинок
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
23
Неделя 1
Ответы на тест «Запоминание слов»
\
3. Тест Струпа
Пройдите тест для первой недели занятий, который вы найдете
на с. 180.
24
Дата:
Месяц
День
Старт: 8 + 2 = 11-4 = 2 + 5 = 6x4 = 18-9 = 7-7 = 5 + 8 = 9x7 = 6-4 = 7x2 = 10-5 = 6 + 5 = 2x9 = 8 + 0 = 5-3 = 7-2 = 3+3 = 4x3 = 9x3 = 8 + 4 = 16-7 = 3x2 = 9+9 = 6x6 = 14-6 = 7x8 = 9-5 = 4 + 5 = 6x7 = 11-2 = 9 + 1 = — 4x8 = 5x3 = 5-0 = 6 + 8 = 12-7 = 4x1 = 8-3 = 3x7 = 6 + 1 = 10-9 = 6x2 = 5x9 = 7x7 = 12-9 = 9+3 =
25
Время, потраченное на решение примеров:
2x7 =
5-1 =
1 + 4 =
9x9 = —
2+8 =
3+4 =
11-8 = 2x1 = —
5x4 =
7 + 6 =
6-6 = 17-8 = 3x9 = —
2 + 2 = 15-8 = —
4x4 =
8 + 6 =
9 + 8 =
4x2 =
—
9-3 =
14-5 =
7x6 =
12-3 =
1+9 = 6x3 = —
4+8 = 7-0 = —
4+2 =
—
4x6 =
2x5 =
11-9 =
5x5 =
6-5 =
5 + 5 = —
3x8 = 1
14-9 =
8x2 =
13-4 =
3+6 =
10-1 =
8-6 =
6x5 =
3+9 =
14-7 =
6x8 =
5+4 =
4+9 =
13-6 =
Финиш:
26
14-9 = 6 + 1 = 9x8 =
5x8 = 11-6= 17-9 =
9 + 3 = 1+9 = 5 + 2 =
11-2 = 9x3 = 8 + 2 =
6x2 = 8-7 = 5x5 =
0x7 = 6 + 5 = 2x8 =
2 + 6 = 9-4 = 8 + 5 =
12-4 = 2x9 = 9-8 =
7-2 = 5x7 = 13-7 =
4 + 8 = 12-7 = 6x5 =
2x1 = 2+4 = *1 -i- з ——
10-2 = 7-4 = 3x2 =
4-1 = 3+9 = 6-4 =
3+2 = 7x6 = 9 + 8 =
8x3 = 15-8 = — д + 5 =
7 + 3 = 4x6 = 12-9 =
27
Время, потраченное на решение примеров:
3x5 =
11-7 =
4 + 6 =
4x3 =
13-5 =
2x4 =
6 + 9 =
1 + 7 =
10-9 = —
6x2 = —
8 + 7 =
7-2 =
2x5 =
3-2 =
4x9 =
14-6 =
6-3 =
9+2 = —
13-5 =
6x4 =
9x1 =
6 + 5 =
8x6 =
13-9 =
8 + 1 =
9x2 =
7 + 6 =
16-8 =
7x3 =
18-9 = —
4x8 =
4x7 =
16-7 =
5+8 =
9x5 =
6 + 2 =
9-5 =
10-8 =
8x7 =
8-4 =
7 + 2 =
9 + 1 =
10-8 =
7+9 =
Финиш:
28
Дата:
Месяц
День
Старт:
7-4=
3x5 =
12-8 =
7 + 2 =
4x3 =
1-1 =
9 + 4 =
3x2 =
14-6 =
3 + 3 =
2x4 = —
2+6 =
2x7 = —
14-8 = —
9 + 1 = —
10-7 = —
2x5 =
15-6 = 6x4 = —
4 + 9 =
8-2 = 4x9 = —
6 + 4 =
11-7 = 6x3 = —
3 5 ==
8 + 7 =
1x6 =
10-2 =
4-3 = 6x6 = —
8-6 =
8 + 9 =
12-3 =
7 + 5 =
4x8 = —
8x6 =
13-4 =
1+8 =
8x9 =
6 + 6 =
9-7 =
8x5 =
9x2 =
11-6 =
4 + 3 =
3x7 =
5-3 =
2 + 8 =
Время, потраченное на решение примеров:
9-5 = —
3 + 7 =
1 Хб =
4 + 2 =
5x9 =
8+4 =
9x7 =
14-6 =
1+9 =
8x7 =
2x3 =
10-7 =
3+9 =
3-2 =
6x5 = —
12-9 =
2 + 1 =
13-9 =
2x0 = 6 + 5 = 3+6 = —
14-5 = —
7x5 = 3-3 = —
II L0 LO
3x3 =
10-3 =
3 + 1 =
3x9 =
5 + 7 =
12-6 =
5x6 =
8-7 =
7x2 =
15-8 = —
1+6 = 1 ~~~j
6x2 =
5x8 =
7+9 =
7-6 =
4x2 =
6x8 =
15-9 =
2 "1" 5
6 + 9 =
9-3 =
7 + 8 =
16-7 =
7x8 =
30
Дата:
Месяц
Старт: 8 + 7= 5x3 = —
10-2 = 9 + 6 = — 5 + 0= 9x4= 2+8 = 11-3 = —
4-1 = 12-9= 4x2 =
5x6 = 4 + 7 = 1+9 =
12-3 = 1+8 = — 9-0= 4x7= 9x3 = 5-4 = —
7-2 = — 15-9= 5 2 —
6 + 9 = 6 + 3= 8x2 =
8x3 = 12-5= 10-8 =
11-4 = 1x8= 8 + 5 = —
4x5 = 1 + 2 = 4x6 =
6-5 = 9-5= ~ 5x9 =
6 + 6 = 15-7= 1 “Ь 5 =
4x8 = — 7x4= 8-3 = —
13-8 = 4x0 = 9+8 =
7 + 2 = 9 + 7 = 3x7 =
31
День 9
Время, потраченное на решение примеров:
2+9 =
5x1 =
18-9 =
6 + 0 =
10-9 =
7 + 6 =
7x3 =
7-4 = —
5x5 = —
9-3 =
3x8 =
5+4 =
10-3 = —
9 + 5 =
6x4 =
3-3 =
16-7 =
8x6 =
8-8 =
5 + 6 = 8x4 = 12-7 = —
7x7 =
9 + 9 =
15-8 =
3-1 = 2x2 = —
4 + 3 =
9 + 2 =
4x9 =
9+0 =
11-8 =
7 + 7 =
7-3 =
2x9 =
7 + 6 =
3x2 = —
16-8 =
3 5
7x9 =
8 + 4 =
17-9 =
8x7 =
13-5 =
8 + 1 =
7 + 9 =
9x6 =
5x7 = 14-9 =
32
Дата:
Месяц
День
Старт:
9x2 = 2+6=|
2 + 8 = 9х5=|
5x7 = 10-9=|
9-2 = 9 + 3=|
3 + 0 = 7-2=[
5 + 7 = 7 + 1=
4x1 = 2x6=
12-6 = 16-9=|
8 + 1 = 4х8=|
9+4 = 8 + 7=|
13-6 = 5х4=|
3x7 = 9-8=|
7-1 = 7 4- з =
5x6 = 10-5 =
2x6 = 6x9=
9 + 6 = 4 + 4 =
13-8 =
3+4 =
3x9 =
7x0 =
8x6 =
1+9 =
5x9 =
10-3 =
7 + 8 =
7-3 =
6x3 =
17-9 =
3-1 =
7x6 =
9+2 =
8x4 =
11-8 =
33
Время, потраченное на решение примеров:
8 + 1 =
13-7 =
5x2 =
2+9 =
8x5 =
12-7 =
4x6 = —
1 + 2 =
8x0 = —
6 + 7 = —
7x2 = 16-8 = —
3 + 2 =
6x7 = —
18-9 =
9 + 2 = —
6-5 =
11-2 =
3+8 =
6x9 =
12-5 =
2x4 =
8 + 9 =
9-1 =
2+4 =
14-8 = 1x9 = —
6 + 3 =
7 + 9 =
6-2 =
9x4 =
5 + 8 =
11-4 =
5x5 =
3x5 =
—
10-2 = —
9x8 =
8-8 =
3+9 =
13-4 =
5 5 =
4x2 =
9-6 =
7x8 =
7-7 =
6 + 6 =
4 + 3 =
11-5 =
9x3 =
Финиш:
34
Z, Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
случай остров продажа опасность лист
полотенце мышь книга камень яблоко
жара гласный звук собака стекло причина
круг газ викторина полка Друг
груша скала желание маска разговор
лицо число суп год кровать
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
v--------------------------------------------------------------->
35
Неделя 2
ч Ответы на тест «3 апом инание слов» —
3. Тест Струпа
Пройдите тест для второй недели занятий, который вы найдете
нас. 181.
36
3x6 = 6-3 =
7 + 3 = 7 + 4 =
10-2 = 11-9 =
2x9 = 5x2 =
5 + 3 = 4-2 =
2+8 = 3x2 =
13-8 = 6 + 3 =
12-9 = 14-7 =
6x9 = 5x6 =
7-2 = 8 + 5 =
4 "F 1= 4x9 =
4x4 = 8x9 =
11-6= 14-5 = —
8 + 7 = 9 + 7 = —
3+4 =
6x6 =
15-7 = —
8-7 = —
2x3 =
9x5 =
9-4 =
3x9 =
15-8 =
6 + 6 =
7x9 =
7 + 0 =
6-1 =
37
38
Дата:
Месяц
День
Старт:
7 + 2=
11-5 =
4 + 8 =
7x9 =
9-4 =
4+6 =
6-2 =
6x6 =
9x2 =
16-7 = —
3+6 = —
5-3 = —
5+9 = —
6x8 = —
15-9 = —
Зхз = —
5x8 = — 8 + 6 = —
7x8 = 11-9 =
10-9 = — 8x3 = —
4 + 3 = — 5 + 8 = —
8 + 9 = 13-8 =
9x3 = 3x7 =
8x6 = 8x8 =
6 + 8 = — 9 + 0 = —
7-6 = 15-6 =
12-7 = — 6-1 = —
5x5 = — 6 + 6 = —
5 + 3 = 9x7 =
7x6 = — 14-5 = —
7-5 = 9-8 =
3+9 = 3 + 4 =
1 + 7 = 1x6 =
10-1 = 4 + 7 =
39
Время, потраченное на решение примеров:
7-3 =
8 + 4 =
11-4 =
4x2 =
5x7 =
9 + 5 =
8x7 =
12-3 =
8 + 0 =
4x7 =
6 + 7 =
13-4 =
2x9 = 11-8 = —
3x6 =
7 + 6 = —
15-7 =
9 + 2 = 3x9 =
6x5 = 16-9 =
8-2 = 1+9 =
1 4“ 4 = — 1x2 = 1 j
12-5 = 11-7 =
4+9 = 9x8 =
4x6 = 7 + 8 =
5 + 1 = 5 + 4 =
7-1 = 13-7 =
17-8 = 3 + 1 =
8x5 = 9x9 =
9-2 = 8+4 =
1+6 = 9-7 =
14-6 = — 7x5 =
4+8 = 4-4 =
7+9 = 7x4 =
0x7 = Финиш:
40
10-3 =
4x4 =
9 + 5 =
8-5 =
2x4 =
8 + 3 =
12-4 =
9x8 =
5 + 0 =
5 + 7 =
5хз =
16-7 = —
9-8 = —
4 + 8 = —
6x7 =
9-1 = —
11-2 =
7 + 8 = —
8x6 =
2x5 =
11-8 =
6 + 2 = 3x2 = —
8 + 5 = —
6-3 =
2+6 = 4x5 = —
14-8 =
4 + 4 =
2x9 =
7-2 =
2 + 8 =
7-3 =
4x0 =
12-8 =
3 + 1 =
9x7 =
1-1 =
7 + у =
5x6 =
15-6 =
8 + 1 =
9x5 =
6 + 3 =
1x4 =
12-9 =
9+4 =
12-3 = j
41
Время, потраченное на решение примеров:
11-5 =
4x9 =
6 + 0 = —
17-9 = 6 + 8 = —
1x5 = —
9-3 = 8 + 4 = —
6x2 = 10-1 = —
3+4 = —
8x8 =
8 + 7 = —
10-9 =
6x8 = —
2+2 =
8x9 =
13-5 = —
11-3 = —
2x7 = —
8-4 = —
5x4 =
3x6 =
10-6 =
3+2 =
8 + 9 =
9-5 =
9 + 7 = —
15-8 =
7x3 = —
8-0 =
7-4 =
9x2 = -
2x3 =
4 + 2 =
5x5 =
6 + 4 =
7x9 =
12-6 =
7 + 5 =
4x7 = —
2x0 =
14-9 =
6 + 7 =
6-3 =
5x7 =
—-—
13-8 = ——
42
2 + 6 = 6 + 8 = 17-8 =
7x2 = 14-8 = 6 + 5=
16-9 = 1X6 = 9-6 =
5 + 5 = 9+3 = 3x4 =
9-1 = 9x9 = 15-7 =
9x7 = 5-5 = 5 + 0 =
11-8 = 5 + 1 = 3-1 =
3+4 = 0x3 = 5+9 =
10-2 = 10-8 = 2x6 =
4x7 = 7+8 = 14-6 =
1+0 = 8x7 = 3x3 =
8-7 = 9x3 = 7-5 =
12-3 = 6 + 3 = 7 + 9 =
8хб = — 7-7 = — 6x9 =
5x7 = — 8 + 6 = 17-9 =
2 Q — 4x3 = — 7 + 1 =
43
Время» потраченное на решение примеров:
17-8 =
9x2 =
8-3 =
4 + 9 =
5x3 =
16-7 =
5x6 =
4+8 =
11-6 =
4-3 =
8x4 =
6 + 4 =
7x1 =
6 + 2 =
13-7 =
9-0 =
7-1 =
4x6 =
7x8 =
13-5 =
1+5 =
3x9 =
8 + 4 =
12-7 =
2x9 =
12-4 =
8x2 =
8x8 =
15-7 =
7 + 6 =
5x9 =
10-4 =
2+2 =
4x9 =
8 + 5 =
8x9 =
7-2 =
8+9 =
6x8 =
8-2 =
3 х8= |
2+4= |
11-9 =
4x8 =
Финиш:
44
Старт:| |:| | 6 + 6 = 11-3 =
5 + 2 — 8-0 = 8x5 =
7x3 = 3+6 = 9 + 5 =
12-8 = 3x8 = 2x3 =
3 + 9 = 5x7 = 9-1 =
3-3 = 5+6 = 4 + 5 =
2 + 4 = 6x0 = 5 + 7 =
2x5 = 12-9 = 7x6 =
17-9 = 7 + 9 = 11-7 =
1x1 = 1-1 = 7 + 2 =
1 + 4 = 4x9 = 6 + 5 =
12-3 = 15-9 = 10-1 =
9-8 = 3-2 = 9x7 =
8 + 8 = 9 х8 = 8-6 =
10-4 = 4+9 = 7x4 =
5x9 = 6x5 = 4x4 =
3+3 = — 14-9 = 8 + 6 =
45
Время, потраченное на решение примеров:
11-2 =
4 + 7 =
6x4 =
13-7 =
9x4 =
9 + 8 =
7-6 =
5+4 =
12-6 =
6x6 =
3^5 =
9+4 =
4-2 =
3x9 =
5+8 =
13-6 =
7-5 =
3x3 =
7 + 6 =
10-2 =
3x5 =
3-1 =
4 + 6 =
17-8 =
6 + 9 =
5x0 =
9-2 =
9x1 =
4x6 =
8 + 9 = 3+4 = —
15-8 =
3x2 =
7x8 =
5x8 =
18-9 =
8 + 3 =
Финиш:
46
I * Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
-----------сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
хлеб чешуя замена озеро голова
луна фактор олень часы корабль
мальчик виноград стол дорога пластик
лед радость существи- тельное небо колокол
уровень штора кусок король еда
учитель ухо фермер поверх- ность адрес
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
47
Неделя 3
Ответы на тест «Запоминание слов»
3. Тест Струпа
Пройдите тест для третьей недели занятий, который вы найдете
на с. 182.
48
Дата:
Месяц
День
3 + 2 =
7-7 =
3x8 =
15-8 =
4x9 =
3 + 9 =
8-4 =
1x5 =
2x6 =
12-5 =
7x9 =
2 + 8 =
8x4 =
5 + 0 =
11-6 =
5 + 8 =
4x7 =
11-3 =
2+4 =
1+9 =
14-6 =
8x2 =
9 + 1 =
6-1 =
7+9 =
8-5 =
6x4 =
6 + 6 =
10-1 =
4x3 =
6x6 =
4+0 =
7-3 =
8 + 1 = —
0x9 =
8-7 = —
9x4 = —
4 + 8 =
8 + 7 =
3x5 =
15-7 =
9+3 =
10-2 =
9-6 =
9x9 =
12-9 =
7 + 2 =
7x6 =
17-8 =
4 + 7 =
49
Время, потраченное на решение примеров:
7-4 = 3x3 =
5x9 = 9-8 =
8 + 5 = 6 + 1 =
15-9 = 4x4 =
1x7 = 7 + 6 =
11-5 = 3x4=
8 + 0 = 11-8 =
14-5 = 4 + 4 =
4-4 = 9x1 =
5x2 = 4+9 =
5 + 5 = 14-8 =
12-7 = 9x7=
6x3= 8-5=
4+3 = 7 "Ь 1=
13-7 = 16-7 =
Финиш:
50
9x7 = 9+7 = 4+4 =
3 + 6 = 8x6 = 13-6 =
15-8 = 4 + 7 = 1+9 =
8 + 7 = 13-5 = 0x6 =
5x6 = 2x8 = 8-7 =
6x2 = 3 5 8 + 3 =
5 “Ь 5 = 4x6 = 3-3 =
7-4 = 7+8 = 3x5 =
2x7 = 8-6 = 9x1 =
14-8 = 12-4 = 5+3 =
1 + 3 = 9x8 = 12-8 =
7x4 = 10-5 = 6 + 9 =
6 + 5 = 6-3 = 5x5 =
11-9 = 5 +1 = 9-6 =
6 + 3 = — 9x3 = 14-6 =
7x7 = 2+9 = 3x6 =
51
Время, потраченное на решение примеров:
4 + 7 == 1x2 = 12-4 = 1
6x9 = 14-5 = 8 + 4 =
3 + 4 = — 7 + 3 = — 6-3 = 1
9-3 = 5x7 = 5x3 =
3-0 = 9x4 = 3-1 =
9+4 = 10-3 = 9 + 9 =
3x9 = 3 + 8 = 8x3 =
5-2 = 11-5 = 11-3 = —
4 + 5 = 8 + 1 = 6 + 2 =
5x4 = 7x5 = 12-8 =
16-8 = 7x6 = — 6x7 = —
9-7 = 8+6 = 7 + 6 =
1+2 = 6-2 = 8x4 =
12-9 = 2+2 = 13-4 =
5 + 7 = — 8x5 = — 9x2 =
4x5 = 10-5 = 4 + 6 =
8+9 = 3x8 = Финиш: • 1
52
14-7 = 7 + 4 = 7-3 =
7 4-7 = 5-1 = 2x2 =
6x4 = 16-8 = 9 + 6 = —
9x7 = 3+6 = 9-4 =
2 + 6 = 3x3 = 7x4 =
14-9 = 4+8 = 15-6 =
5x3 = 7-0 = 6 + 7 =
8-3 = 9x6 = 9x5 =
8 + 1 = 11-2 = 3 4" 5 =
4 + 9 = 6x5 = 8 + 6 =
7x2 = 7 + 5 = 9x1 =
12-5 = 2x7 = 17-8 =
1+0 = : 6 + 3 = — 8x4 =
— —
4-4 = 10-1 = 3 4- 7 =
3x6 = 5 4- 2 5-4 =
9+3 = 14-6 = 8x2 =
53
Время, потраченное на решение примеров:
8x9= 3 + 2 = 11-4’
11-5= 6 + 5 = 2 х 5: = j
8-6= 6хЗ=| 5 + 6’ = |
1+9= 9-9=| 7 + 1’ = | J
7x8= 8 + 8= 7x9:
2 + 5 = 1хЗ=| 7 + 8’
9-8= 4 + 7=| 10-8
8x1= 13-9=| 9-7’
15-7= 2 + 7=| 4 + 6’
8x6= 8x7= 3x8:
8 + 3 = 2х6=| 17-9’
7-2= 14-8=| 6x5’
6 + 0= 9 + 4=| 9x9: = |
9 + 5= 5 + 1=| 5 + 9: = |
10- 3 = 7x7=1 10-6’ =□
6x6 = 13-4= 4x8’ = 1
16-9 = 5 - 3 = Финиш: • 1
54
Дата:
Месяц
День
Старт:
3 + 8 =
7 + 0 =
1x6 =
6 + 4 =
9x8 =
5-5 =
16-8 =
3x6 =
13-9 =
5+6 =
4x6 =
4x3 = —
8x2 = —
6 + 6 = —
5-3 =
3x9 =
10-1 =
9+8 =
6-6 =
2x3 =
14-5 = 5+3 = —
8 + 5 = 6-3 = —
9x3 =
16-9 =
1x7 = 9+9 = —
8-2 =
2+4 =
12-5 =
6x6 =
9+2 =
9x2 =
3+4 =
12-6 =
5 + 9 = 1
7x5 =
3-2 =
13-5 =
8 + 1 =
13-8 =
7x9= |
9x4 =
9-7 = —
11-4 =
8x5 =
3+2 =
7 + 9 =
55
Время, потраченное на решение примеров-
2-1 = 5x5 =
9+0 = — 9 + 1 = —
9x5 = 18-9 =
10-6 = 8x3 =
3x2 = — 17-8 = —
7 + 2 = 8 + 5 =
2x1 = 4 + 2 =
4+9 = 8-3 =
14-6 = 5x9 =
3x3 = 2+9 =
3+5 = 7-3 =
4 + 6 = 6x8 =
15-7 = 6x5 = — 3 + 1 = 10-3 = —
12-8 = 8 + 9 =
4x9 = — 6-4 = —
3+9 = 4x7 =
56
Старт: • 13-5 = 8 + 6 = —
4- 1 = 7x3 = — 5+4 =
6 + 2 = 4 + 8 = 9x5 =
5 + 5 = — 5x3 = — 13-6 = —
3x8 = 1x8 = 3+7 =
9- 5 = 6 + 9 = 8-7 =
4x0 = 5-2 = 6x3 =
11- 6 = 6x9 = 2+7 =
8 + ' 7 = 10-6 = 10-9 =
2x5 = 8 + 1 = 4x8 =
4x3 = — 4 + 7 = — 11-4 =
18-1 9 = — 16-9 = — 7 + 9 =
5-: 3 = 9x3 = 6-5 =
9x4 = 6-0 = 8 + 8 =
3+9 = 2x4 = 4+3 =
12-; 8 = 2x7 = 6x5 =
9x7 = 2 + 1 = 15-8 =
57
Время, потраченное на решение примеров:
2 + 9 =
13-9 = —
4x6 =
5-3 = —
8x4 =
9 + 6 =
12-9 =
5 + 7 =
3x4 = —
6-2 = —
2x9 =
8-5 =
4 + 6 =
3x2 =
8x9 =
3 5
17-8 =
4x3 =
18-9 =
6 + 5 =
6x8 =
3x7 =
14-7 =
9 + 5 =
2x6 =
7x4 =
12-6 =
2+4 =
8x6 =
14-9 =
9 + 7 =
9-5 =
10-8 =
5 + 6 =
7x9 =
12-5 =
6 + 7 =
8-8 =
1+6 =
10-2 =
ООО
Финиш:
58
Месяц
День
Оценка работы префронтальной коры
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
диета шифр весна угорь пол
сердце краска магнит вода помидор
тюлень золото основа корона ничто
насекомое тип улица линия песня
проект брезент апельсин актер мир
член область сумма поездка кошелек
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
59
Неделя 4
Ответы на тест «Запоминание слов»
V у
3. Тест Струпа
Пройдите тест для четвертой недели занятий, который вы найдете
на с. 183.
60
13-9 = 7x4 = 5 2 ==
1 + 2 = 9-5 = 8-3 =
8 + 8 = 4x5 = 6x4 =
12-8 = 8 + 7 = 15-7 =
9x4 = 4+4 = 3x5 =
7 + 8 = — 8x5 = — 7 + 6 =
5-3 = 14-6 = 6-5 =
4 + 6 = 9 + 7 = 5x4 =
6-2 = 2x9 = 8x4=
7x3 = — 5-5 = 10-1 =
8 + 4 = 4x2 = 1x9 =
17-9 = 13-9 = 5 + 7 =
9x6 = 3+6 = 7x7 =
6x5 = 7x9 = 2 5
2 + 7 = 12-5 = 11-3 =
8-5 = 6 + 8 = 9 + 1 =
61
Время, потраченное на решение примеров:
2x4 =
7-2 =
1+4 =
9x1 =
7+9 =
4x8 = 13-4 = —
2+2 =
4x9 =
5 + 9 =
12-6 = 5x7 = 3-2 = —
3 + 5 =
10-4 =
2x3 =
7+3 =
3+0 =
7x8 =
8 + 6 =
9-6 =
12-4 =
9+5 =
8x2 =
6 + 8 = —
3x9 =
6 + 4 = —
9-1 = —
12-9 = —
9+3 =
6x7 =
5x3 = —
14-7 =
6x3 =
8-7 = 5x6 = и и
4 + 6 —
13-5 =
9x5 — —
13-7 =
4 + 5
2x7
8-8 .. . .
9x2 =
8 + 2 =
10-8
6x8
6 + 2 =
12-7 =
9 + 6 =
Финиш:
62
Старт:
6 + 6=
6x3 =
3+9 =
11-6=
4x9 = —
3x7 = —
1+9 =
9-6 =
13-4 =
2x3 =
12-4 =
7-2 =
2 + 6 =
2x9 =
6 + 7 =
5x7 =
0 + 5 =
13-5 =
6 + 5 =
8x3 =
9-1 =
9 + 9 =
8-2 =
9x8 =
3x6 =
5+4 =
11-3 =
7 + 5 =
4x3 =
1-1 =
10-9 =
8x5 =
15-7 =
6x8 =
2+4 =
14-8 =
9x9 =
4x7 =
9 + 2 =
9-8 =
5x2 =
13-8 =
7+0 =
8x7 =
5 + 8 =
7-4 =
12-6 =
63
7x2 = 13-7 =
12-8 = 4 + 8 =
9 + 7 = 8-5 =
3x8 = — 6x6 =
2x6 = 3-2 =
17-9 = -1~ 5 =
-|“ 6 = 7x8 =
13-5 = — 10-6 =
6 + 2 = 7 + 2 =
16-8 = — 14-5 =
9x4 = 9x1 =
8 + 8 = 4 + 7 =
5-2 = 3x0 =
3 + 6 = — 10-3 =
8x4 = — 4x5 =
15-9 = — 9 + 7 =
4x6 = 7 + 6 =
8+3 =
9x7 =
8-4 =
5x5 =
12-5 =
6-3 =
3+2 =
11-8 =
6 + 4 =
9x5 =
Финиш:
64
День 23
Старт: * 1 14-8 =
8 + 6 = 8-6 =
3-2 = 3x3 =
12-6 = 2 + 9 =
3 + 5 = 4-2 =
2x7 = 7x6 =
7 + 7 = 15-7 =
3-1 = 8 + 8 =
8x8 = 3x2 =
11-5 = 2+4 =
6хо = 5+9 =
9+8 = 9x3 =
1x2 = 12-8 =
2 + 6 = 8x6 =
10-3 = 3+8 =
5 + 3 = 9-3 =
12-7 = 7x1 =
65
Время, потраченное на решение примеров:
2 + 7 = 15-9 = 6 X 6 =
7 + 8 = 5x9 = 12- 9 =
6x3 = 9 + 7 = 6- 4 =
5-1 = 3+3 = 9 + 2 = 1
7 “Ь 4 = 6x1 = 2x9 =
4x9 = 9 + 1 = 5+2 =
9 + 6 = 10-2 = 9- 6 =
11-7 = 7-5 = 5x4 =
2+3 = 8+2 = 12- 4 =
7x8 = — 7x3 = — 6x2 =
3x1 = 10-5 = 9 + 4 =
10-6 = 9x9 = 8- 4 =
8 + 4 = 3x4 = 4+2 =
5x0 = — 11-6 = — 16- 8 = —
11-9 = 8x9 = 12- 7 =
1-1 = 16-7 = Финиш:
66
14-7 = 3+9 = — 2x8 = 9+0 = — 6 + 8 = —
8-3 = 16-8 = 3x7 =
5x3 = 8 + 5 = 5 + 7 =
10-7 = 5x6 = 9x3 =
7 + 1 = 5-4 = 7-7 =
9 + 2 = 12-3 = 14-9 =
9-4 = 1 + з= 9x6 =
8x3 = 10-1 = 11-8 =
12-8 = 9x8 = 7 + 3 =
1x3 = 3x3 = 8x9 =
4+9 = 6-4 = 5x4 =
8-7 = 14-6 = 2+2 =
8 + 1 = 5x5 = 4x9 =
15-6 = 3+4 = — 7 + 8 =
3x2 = 6+4 = 7-3 =
67
Время, потраченное на решение примеров:
7x2 =
8 + 6 =
14-5 =
8x2 = 11-6 = 1+9 = —
3+5 = —
6-3 = 7x3 = —
9 + 4 = 8-6 = —
3x4 =
0 + 2 =
17-8 = —
8 + 7 =
5-5 = —
1x2 =
12-7 =
2x7 =
5+6 =
4-2 =
2x3 =
12-4 =
9-1 =
6 + 5 =
9x7 =
13-4 =
8x8 =
4 + 5 =
9-6 = —
3 + 0 = —
2x4 = 1
12-9 = —j
8x4 =
3x1 =
4 + 8 = —
16-7 =
2x5 = —
1 + 6 =
8+3 =
15-8 =
6x3 =
17-9 =
4x3 =
Финиш:
68
8x4 = — 4+3 = 6-3 = —
4 + 7 = 3x6 = 6 + 0 =
2x4 = 15-7 = 8+2 =
1x9 = 8 + 5 = 2x9 =
6 + 5 = 6-4 = 8-3 =
4-1 = 7x7 = 6x7 =
6x6 = 3+5 = 10-4 =
11-6 = — 15-9 = — 5 + 5 = —
5 + 2 = 4x2 = 8x3 =
9+2 = 14-5 = 2 + 7 =
10-2 = 2+9 = 14-8 =
3x5 = 9-8 = 7-1 =
7-6 = 4 + 7 = 3x2 =
3x4 = 3+4 = 7+3 =
4x4 = 9x6 = — 12-8 = —
1 + 6 = 10-6 = 9x8 =
69
Время, потраченное на решение примеров:
8x9 =
2 + 0 =
16-7 =
6 + 8 =
7x2 =
4x8 =
1+3 =
10-1 =
5 + 8 =
5x9 =
6x4=
15- 8 =
2 + 6 =
5x3 =
12-6 =
9 + 6 =
9-9 = —
11-5 =
5+6 =
1x8 =
17-8 =
9x4 =
8 + 7 =
5-0 =
7 + 1 =
14-9 =
6 + 2 =
12-5 =
9+4 =
6-4 =
5x4 =
6 + 7 =
6x9 =
14-6 =
8 + 3 =
13-9 = - ——
4x6 =
7-4 = —
9x7 =
6 + 4 =
13-5 =
9 + 8 =
2x7 =
3-2 =
6x8 =
7-6 =
5+9 =
2x2 =
5x6 =
3+6 = —j
Финиш:
70
Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
-----------1сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
парус радио • факт день самолет
минута тесьма зрение колония представ- ление
дюйм мужчина зерно сон площадь
погода девочка рамка ягода снег
правило копия работа шея дом
картина лук ребенок система хвост
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
>
71
Неделя 5 ;
--------
Ответы на тест «Запоминание слов»
у________________________________________________
3. Тест Струпа
Пройдите тест для пятой недели занятий, который вы найдете
на с. 184.
72
3x6 = 5+4 = 10-2 =
8-3 = 9-8 = 1 + 4 =
9x7 = 3x4 = 9+3 =
3 + 8 = 17-8 = 11-5 =
7 + 0 = 8x3 = 3x7 =
9x2 = 6 + 6 = 4 + 9 =
14-7 = 9-2 = 7-5 =
6 + 4 = 5x9 = 3 + 7 =
16-9 = 9x3 = 4-1 =
6-5 = 11-6 = 6x2 =
1x3 = 7x6 = 7 + 4 =
10-9 = 7 + 5 = 12-4 =
5x4 = 5x3 =
6x7 = 1 “Ь 7 = 7x7 =
13-6 = 11-9 = 4 + 4 =
9 + 9 = 5 + 9 = 7-1 =
73
Время, потраченное на решение примеров:
3 5 =
1 Хб =
8 + 6 =
4-2 =
12-7 = 8 + 2 = —
4x8 =
1+9 = —
0x0 = —
8-5 = 15-7 = 5 + 6 = —
8x2 =
3x5 =
10-1 = —
9 + 4 =
6-4 =
6x3 =
7 + 8 =
14-8 =
4x4 = 18-9 = —
3 + 1 = 14-5 = —
5-0 = —
6x1 = 15-8 = —
6x4 =
0 + 4 =
10-7 =
5+8 =
3x9 =
2x3 =
9-3 =
2+6 =
2x7 =
9 + 6 =
4x9 =
16-7 =
1 + 1 =
4x5 =
6 + 9 =
11-2 =
8x9 =
9-5 =
10-5 =
5x7 =
1 I 1 I I I I I I I--1 I--1 I-1 I-1 I-1 I-1 I--1 I-1 I-1 Г
Финиш:
74
2+2 = 3x0 = 5+9 =
12-6 = 3+4 = 5x2 =
7+3 = 13-7 = 4+8 =
6x4 = 9 + 9 = 14-5 =
8-7 = 7x9 = 8x4 =
6 + 5 = 4x4 = 4 + 4 =
5-3 = 6 + 4 = 5x8 =
3x5 = 3-3 = 2 + 8 =
2x1 = 9x8 = 9-7 =
1 + 6= 13-5 = 10- 3 =
13-9 = 5+4 = 2x8 =
8 + 5 = 7x7 = 10- 1 =
5x9 = 9 + 3 = 9-3 =
5-2 = 3-2 = 1 4“ 4 =
12-8 = 2 5 9x3 =
4x9 = 14-8 = 7 + 7 =
75
Время, потраченное на решение примеров:
15-7 =
5 + 7 =
6-4 =
2x2 =
4-3 = 6 + 9 = 6x5 = —
15-8 =
2+2 = 10-9 = 6x3 = —
9 + 5 = 1x8 = —
14-6 = —
2x4 =
3x6 =
1+9 =
4x5 =
5+0 = 9-8 = —
12-5 =
8 + 3 = 4x3 = —
8-8 =
2+4 = 4x6 = —
11-5 =
8-6 = 0 + 8 = —
11-8 =
6 + 6 =
9x4 =
9 + 7 =
6x9 =
16-7 = —
3+8 = —
8x8 =
7x8 =
15-9 =
8+4 =
16-8 =
3+2 =
8x2 =
5x4 =
6 + 9 =
6-1 =
4 + 5 =
9x7 =
12-3 =
Финиш:
76
Дата:
Месяц
День
Старт:
3-1=
6x2 =
4 + 7 =
6-5 = —
3x3 =
11-5 = —
2x3 = —
5 + 3 =
9 + 5 =
8x8 =
16-9 =
9x8 =
7 + 7 =
6-6= —
8x7 =
7x2 =
10-3 = 2 + 8 = —
9x2 = —
2x7 =
8 + 0 = —
10-1 = 8x2 = —
9-9 =
2+3 = —
5+9 =
9x4 = 11-2 = —
2 + 6 =
6-4 = —
3x1 =
7+9 =
15-7 =
9 + 1 = 1 1
9-4 =
16-7 =
6 + 1 =
3x7 =
7+3 =
9-7 =
9x7 =
11-4 =
9x5 =
7 + 6 =
3x2 =
4+2 =
17-8 =
2 + 5 =
13-7 =
77
Время, потраченное на решение примеров:
16-8 = 6x6 =
7x3 = 11-6 =
3+8 = 8-4 =
4 + 3 = 8 + 9 =
4x6 = 5x6 =
6 + 8 = 2 + 7 =
10-2 = 9-5 =
5-5 = 4x3 =
5 + 9 = 8x7 = — 15-6 = 4x8 =
11-3 = 9+4 =
5x2 = 7x7 =
5x7 = 2 + 0 =
5 5 = 8 + 7 =
10-8 = 14-8 =
2x9 = 7x1 =
7-6 = 13-8 =
6x4 =
9-6 = | |
6 + 5 =
8 + 6 =
14-6 =
5x4=
10-7 = | ]
6 + 6= | ]
8 + i = QU
8х6=I ]
Финиш:
78
9x5 = 2| 9+2 = 11-5 =
6 + 2 = J 4+3= — 9 + 7 = |~ 1
13-7 = 9 + 1 = 2x6 = 7 + 9 = — 3-1 = 2x9 = —
7x4 = 6x1 = 10-2 =
9-6 = 11-8 = £ 00 1 1 со сг> II II — 1+2 = —
4+2 = 8x5 = 7-6 =
10-1 = 2x4 = 15-6 = 7+3 = — 3x4 = 14-6 = —
2x3 = 6x8 = 9x8 = —
5-0 = 2+9 = 6 + 6 =
11-4 = 5+0 = 7-3 = —
7хз = 9x4 = 3 + 6 =
2 + 6 = 3 + 9 = — 13-8 = —
7 + 7 = 9-8 = 5x5 =
Время, потраченное на решение примеров:
12-3 = 8-3 =
5x1 = 1 + 5 =
9 + 8 = 5x3 =
8-1 = 10-3 =
4x6 = 9x1 =
16-9 = 1+2 =
6-5 = 5x4 =
6 + 4 = 2+8 =
5x8 = 13-4 =
14-7 = 3x8 =
7x2 = 4 + 5 =
5 + 3 = — 8 + 6 = —
8 + 7 = 14-5 =
6x2 = 3x6 =
11-9 = 11-7 =
7 + 5 = 7x9 =
6x3 = 6 + 7 =
6x6 =
—
9 + 6 =
10-4 =
9x2 = —
15-8 =
7 + 8 =
3+4 =
8-6 =
6x9 =
4 + 7 =
3-3 = —
7x8 =
0 + 8=|
10-6 =
9 + 4 =
7 — 2 = о
Финиш:
80
1 + 4 =
9x3 = —
11-3 =
5 + 9 =
1-1 =
9x1 =
3 + 1 =
15-7 =
7x7 =
12-5 =
8 + 2 =
8-4 =
9 + 5 =
5 + 0 =
8хб =
16-8 = —
6-3 = 9x7 =
6 + 2 = 8 + 5 =
6 + 7 = 7x8 =
5x5 = 1 х6 =
7-3 = 3+9 =
7x6 = 8-1 =
14-5 = 4x2 =
4+8 = 11-5 =
8x3 = 3+6 =
1+8 = 5+9 =
14-6 = 14-9 =
9-9 = 5x7 =
8x8 = 7-6 =
8 + 7 = 8x7 =
17-9 = 4x7 =
3x7 = 2 + 4 =
«1
82
0 Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
___________сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
все фильм соль метка текст
весло дерево волос период удар
письмо фонтан запад идея игра
размер лицо кость трактор место
мясо племян- ница заказ веревка вопрос
стрела вилка одежда печь чудо
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
4*
83
Ответы на тест «Запоминание слов»
L
3. Тест Струпа
Пройдите тест для шестой недели занятий, который вы найдете
на с. 185.
84
3+3 = 2x9 = — 2+4 = —
8x6 = 14-5 = 1x4 =
5-4 = 3+8 = 4x9 =
2x5 = 8 + 9 = 9-6 =
7+9 = 6x8 = 4 + 5 =
14-6 = 6+2 = 7 + 5 =
5 + 2 = 9x7 = 12-3 =
3x2 = 6-3 = 6x2 =
0x3 = 8 + 8 = 11-2 =
8-5 = 10-9 = 7-2 =
9 + 2 = 5 + 7 = 8x8 = —
9-3 = 5x6 = 3 + 1 =
4 + 8 = — 8-6 = — 11-3 = —
17-9 = — 3+4 = — 9 + 6 = —
8 + 2 = 9x5 = 12-7 =
4x5 = 15-6 = 8x9 =
85
Время, потраченное на решение примеров;
13-6 =
8 + 6 =
4-2 =
9x8 =
9 + 1 =
1x4 =
12-5 =
7-5 =
4+9 =
2x7 =
15-8 =
8-6 =
10-3 =
9 + 8 =
5x4 =
16-9 =
5x1 =
3x6 =
3 + 7 =
11-4 =
4x0 =
6 + 3 =
5+8 =
10-5 =
7x3 =
9x2 =
7 “Ь 1=
7+6 =
9-5 =
2x3 =
5x3 =
14-9 =
9+4 =
8 + 1 =
2-1 =
5x5 =
7-7 =
11-8 =
4 + 8 =
9x9 =
4+4 =
8 + 5 =
4x7 =
10-1 =
5x7 =
15-9 =
3+9 =
7x2 =
Финиш:
□
86
Дата:
Месяц
День
Старт: з-з= 3 + 1 = 9x7 = 8 + 2 = 4x7 = 8-7 = 7 + 4 = 13-7 = 2 + 3 = 8x6 = 17-9 = 7 + 7 = 5x7 = 7-1 = 11-8 = 1X6 = — | 2 + 6 = 11-5 = 6 + 7 = 9x9 = 3-1 = 8x7 = 9 + 0 = 9x3 = 4x3 = 9-3 = 4+9 = 2x8 = 14-8 = 3x4 = 14-6 = 2x6 = 9 + 8 = 10-2 = 5 + 3 = 3x3 = 9+4 = 5-4 = 6x9 = 1-0 = 5 + 4 = 14-7 = 3x6 = 7 + 6 = 12-3 = 16-9 = 2x7 = 6 + 8 = 13-6 = 7 + 3 =
—
—
—
—
—
—
—
—
—
87
88
4 + 0 = 14-7 = 6x3 =
7-4 = 2 + 7 = 8-1 =
5x3 = 7x9 = 6 + 8 =
10-4 = 13-8 = 6x7 =
5 + 2 = 5x1 = 1+8 =
3x4 = 7 + 4 = 8x6 =
8-7 = 9-4 = 5 + 3 =
5x5 = 3+2 = 10-6 =
17-9 = 8-3 = 4-0 =
0x7 = 7x4 = 7 + 5 =
8 + 8 = 6 + 7 = 8x8 =
4x2 = 7-3 = 10- 1 =
2x9 = 9+3 = 10-8 =
9 + 7 = — 7x7 = 2x2 =
15-6 = 2+9 = 13-7 =
8 + 3 = 12-3 = 9 + 2 =
89
Время» потраченное на решение примеров:
9-3 =
16-7 =
3 + 5 =
8x1 =
14-9 =
2x8 = 7+2 = 11-6 = —
4-4 = 5x7 = —
11-4 =
8 + 6 = 7x6 = —
9 + 9 =
18-9 =
2 + 8 =
0x9 =
90
2x5 = 6-5 = 4 + 1 =
9-1 = 1+0 = 1x9 = 1
4 + 2 = 5-3 = 11-6 =
3x2 = 7x7 = 9+3 =
2+9 = 15-7 = 5x8 =
7-4 = 3 + 4 = 4-1 =
12-3 = 8 + 9 = 9x8 =
7x8 = 9-8 = 8 + 1 =
10-4 = 3x1 = 14-7 =
8 + 4 = 13-6 = 7 + у =
5 + 5 = 6x6 = 9x2 =
9x6 = 3 + 7 = 5 + 3 =
3+3 = 10-9 = 12-6 =
5x6 = 9 + 5 = 3x3 =
0x7 = 15-9 = 5 + 7 =
8 + 5 = 4x3 = 10-6 =
91
Время, потраченное на решение примеров:
5x6 = —
8-1 =
6 + 8 =
11-9 = —
8x4 =
7x1 =
13-8 =
4x7 =
7 + 3 =
6-2 =
2 + 4 =
8 + 6 =
11-4 =
9x9 =
15-6 =
3 5 —
9 + 8 =
7x4 = 4-3 = —
8+8 = 2x9 = —
5 + 6 =
14-8 = —
11-3 =
8x8 = 11-7 = —
5x9 =
9+9 =
4+9 =
10-2 =
4x9 =
3-1 =
1x5 =
6 + 7 =
4+0 =
8x9 =
4 + 6 =
15-8 =
8-3 =
1 + 1 =
6x8 =
10-7 =
3x8 =
2+8 =
6x7 =
12-5 =
4x8 =
Финиш:
92
День 35 fiMI Дата: Месяц 'День
Старт: 2x5 = 13 ;-7 =
10-1 5 = 9+9 = 9 -9 =
5 + < 0 = 5-3 = 6 + 1 =
7x7 = 18-9 = + 7 =
8-' 7 = 7 + 2 = 6 -3 =
4 +' 4 = 5x9 = 8 х 5 =
13-1 5 = 7 + 6 = 15 •-8 =
7x3 = 9-7 = 4+6 =
3x8 = 4x6 = 8 х 9 =
5 +' 1 = 11-2 = 3+4 =
9 + 1 5 = 4x9 = 7 -5 =
5x7 = 2+8 = 2 хЗ =
13- < Э = 7x0 = 10 -9 =
3 + ; 3 = 2 “I- 7 х6 =
9-: 2 = 10-5 = + 7 =
9x8 = 8 + 7 = 9 х7 =
4 +# 6x5 = 13 -8 =
93
Время, потраченное на решение примеров:
8-4 = —
0 + 3 =
7x4 =
15-6 = —
4x4 = 9-4 = —
8x7 = —
6 + 6 =
14-9 = —
9x6 =
7 + 9 = —
11-5 =
5x2 =
12-9 = —
2x2 = —
7 + 5 =
6x7 =
14-5 =
6x9 =
14-7 =
8 + 4 = 2 + 6 = —
9-5 = 2x4 = —
4 + 8 = 4-3 = —
7x2 =
5 + 3 = 15-7 = —
8 + 6 =
12-9 =
8x1 =
17-9 =
3x5 =
Финиш:
94
Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
лагерь уведомле- ние ответ орел жидкость
деревня середина урожай счет человек
цель центр падение рука гонка
единица челнок дневник рисунок ночь
фольга мать война масло план
торговля солома ряд почтение грунт
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
— слов я запомнил(а)
95
Неделя 7
Ответы на тест «Запоминание слов»
С
3. Тест Струпа
Пройдите тест для седьмой недели занятий, который вы найдете
на с. 186.
96
Дата:
Месяц
День
Старт: • 8x2 = — 13-5 = —
4x9 = 4+0 = 1+7 =
13— 1 = 6x4 = 2x3 =
7+8 = 1x3 = 9-4 =
6 + 6 = 8-6 = 4x2 =
5x9 = — 5 + 3 = — 6 + 5 = —
3 + 2 = 5+9 = 12-4 =
1x5 = 14-6 = 4 + 1 =
7-1 2 = — 5x5 = — 3x4 = —
8 + 8 = 10-6 = 5x3 =
16-' 7 = 7-3 = 6-2 =
9 + 3 = 7x6 = 4+6 =
4x3 = 1+5 = 5-2 =
9-1 5 = 13-8 = 8 + 5 =
2 + 7 = 7+6 = 11-2 =
9хз = 12-8 = 4 + 9 =
10-1 9 = 9x8 = 6x8 =
97
98
11-2 = 2+4 = 7-5 =
9 + 4 = 7x7 = 6 + 3 = 1 1
1x8 = 3 + 8 = 4x2 =
9-6 = 6-4 = 7 + 3 =
2x2 = 3x5 = 9x9 =
4 + 5 = 4-4 = 9-2 =
2x4 = 8 + 0 = 6 + 7 =
8x5 = 17-8 = 12-8 =
7-1 = 6x4 = 1 + 2 =
7 + 5 = 5 + 5 = 7x9 =
5x4 = 4+9 = 12-4 =
11-4 = 13-6 = 9+9 =
3x2 = 2x9 = 8x4 =
14-7 = 5 + 7 = 9x2 =
3x4 = 13-9 = 15-9 =
6 + 9 = 1 + 9 = 9x8 =
99
Время, потраченное на решение примеров:
1 + з = —
7x4 =
9-8 = —
6 + 8 = —
9x6 =
2+2 = —
10-3 =
4x5 =
8+9 =
8-3 =
6x5 = —
14-8 =
5 + 9 =
7x3 =
12-9 = —
7+8 =
6x0 =
8x8 =
6-2 =
15-7 =
8+3 =
4x7 =
9-7 =
2x3 =
8+4 =
18-9 =
6x7 =
10-2 =
8x6 =
9 + 8 =
10-6 =
13-7 =
2x6 =
Финиш:
100
Дата:
Месяц
День
14-5=
1+0 =
8x9 =
14-7 =
9x7 =
5 + 5 =
4-1 =
6+2 =
6-4 =
3x2 =
4 + 8 =
9-6 =
8 + 6 =
3x4 = —
7 + 5 =
11-2 = —
3 "Ь- 5 ~~
2x9 =
9-8 =
4 + 7 =
9x3 =
5 + 2 =
6x9 =
1 + 1 =
10-9 =
5-4 =
9 + 5 =
0x7 =
11-6 =
10-3 =
9x5 =
11-3 =
8 + 4 =
6x5 =
8 + 0 = 1
7-3 = —
1x9 =
14-6 =
5+4 =
4x8 =
6-3 =
5x2 =
15-6 =
2x7 =
9+4 =
6x3 =
2x4 =
8 + 2 =
10-2 = —
101
Время, потраченное на решение примеров:
4 + 3 =
5-5=
9x4 =
5x3=
4+9=
2x5=
16-8=
1+8=
3x3= 6-2=
7x5=
15-9=
2+3=
13-5=
9x8=
6 + 4=
7x3 =
4-3 =
1+6 =
11-5 =
2x1 = 9+2 = —
4x3 =
6 + 9 =
3x8 = 7 + 6 = —
3-1 = 12-5 = —
6 + 7 = 5x8 = —
2 + 9 =
12-7 =
6x4 =
4-2 =
17-9 =
5x4 =
14-9 =
4x7 =
7+2 =
11-4 =
8-5 =
2x2 =
18-9 =
9 + 1 =
6x6 =
4 + 6 =
12-4 =
4+9 =
Финиш:
102
Месяц
День
Дата:
8-3 =
3+2 =
7-6 =
3x3 =
10-7 =
5 + 2 =
7 + 8 =
5-5 =
8x2 =
13-4 =
5x4 =
8 + 2 =
16-8 =
9 + 1 =
10-5 =
9x3 =
8-4 =
6 + 0 =
9x5 =
10-8 =
1+9 =
3x6 =
9-5 =
1x4 =
18-9 =
9 + 8 =
8x3 =
1+6 =
10-2 =
5x9 =
6 + 5 =
14-7 =
5x5 =
4x9 =
9-7 =
4 + 4 =
6x5 =
5 + 9 =
7-2 =
10-4 =
3x9 =
11-3 =
3+8 =
4+6 =
103
Время, потраченное на решение примеров:
1 + з =
5 + 8 =
9x4 = —
4-3 =
3+9 = 7x5 = —
6 + 7 = —
9x2 = —
13-5 = —
7x9 = 10-1 = —
6x6 = —
2 + 8 =
7 + 4 =
12-3 = —
4x6 =
9-0 =
4x3 =
2+9 =
2+5 =
9x3 =
8 + 7 =
13-7 =
8-1 =
4+2 =
7x8 =
12-9 =
9x9 =
8 + 5 =
2x2 =
10-9 =
3x7 =
11-4 =
104
8-1 =
7x7 =
11-5 =
8x6 =
5 + 8 =
1x6 =
3+4 =
12-8 =
6 + 6 =
7x4 =
7 + 5 =
6x3 =
1+8 =
6-3 =
5x9 =
11-6 =
8x7 =
II
3x2 =
15-9 =
7x8 =
9x5 =
2+4 =
9 + 8 =
0x4 =
16-8 =
6 + 9 =
и LQ 1 00
2x7 =
3 + 9 =
105
Время, потраченное на решение примеров:
6x5 = 13-6 =
9+4 = 8x4 =
14-6 = 7 + 7 =
3x3 = 6 + 3 =
11-2 = — 9x6 = —
4 + 8 = 7-4 =
3+5 = 1 + 7 = —
5-4 = 5-3 =
3x6 = — 7x2 = —
7+9 = 10-9 =
9-9 = 5+8 = —
4x7 = 6x7 =
2 + 6 = 9+2 =
6x4 = — 5x3 = —
9 + 7 = 10-4 =
15-8 = — 8 + 3 = —
9x2 = 2+8 =
106
Месяц
День
Неделя Оценка работы префронтальной коры
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
___________1сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
забор лошадь младенец школа культура
миля резинка сделка мир кролик
знак земля поступок страница группа
цветок океан здание крыло десерт
хорда солнце интерес город доллар
корень окно фраза заметка рассказ
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
107
Ответы на тест «Запоминание слов»
3. Тест Струпа
Пройдите тест для восьмой недели занятий, который вы найдете
на с. 187.
108
Дата: Месяц День
М1 -“'и®И|МИЯИвШИ1Ш1
Старт:
5 + 3 —
5x7 =
4x1 =
2-0 =
3+4 =
9 + 2 =
10-1 =
4x5 =
15-8 =
7-5 =
Зхб =
4 + 5 =
14-6 =
8 + 6 =
12-4 =
3x9 =
5x4 =
3+3 =
9x9 =
5-4 =
2x7 =
6 + 5 =
18-9 =
2+6 =
5x6 =
9x3 =
3-2 =
7 + 6 =
11-9 =
4x6 =
12-5 =
8x6 =
16-7 =
7 + 9 =
4 + 7 =
5x5 =
3 + 5 =
3x3 =
7-1 =
9 + 7 =
12-9 =
6 + 9 =
4-2 =
3x5 =
3 + 1 =
2x8 =
11-8 =
109
13-7 =
3+2 = —
3-3 =
7x2 =
9-6 =
10-5 =
8 + 3 =
9x4 =
2+4 = —
7 + 3 =
6x2 =
11-3 =
5x9 =
12-7 =
2+9 = —
7x7 =
15-6 =
4 + 2 =
5 + 6 =
9-9 = —
4x8 = —
9 + 8 =
3x7 =
11-2 = —
9-7 = —
3 + 7 = —
9x2 =
6x9 =
0 + 7 =
4-1 =
11-5 =
3+9 =
5x0 =
8 + 5 =
по
7+2 = 4-3 = 16-8 = —
3x8 = — 1+8 = — 7 + 8 = —
9 + 9 = 5x9 = 3x6 =
8-4 = 2x2 = — 8 + 6 = 7x2 = — 9-4 = 1x5 = —
9-8 = 9-5 = 7 + 1 =
8 + 0 = 7+3 = 2x6 =
10-3 = 13-6 = — 3x9 = —
6x3 = 4 + 3 = 5-5 =
4 + 9 = 7x9 = 6 + 8 =
6 + 7 = — 10-6 = — 4x7 = —
13-5 = 3+9 = 15-6 =
4x8 = 6x6 = 5x2 =
9 + 2 = 5-3 = 10-9 =
18-9 = 11-3 = 9x3 =
5 + 7 = 2x9 = 9 + 8 =
Ill
Время, потраченное на решение примеров:
День
2x5 = 5x7 =
6-4 = 8-8 =
14-7 = 2 + 4 =
3 5 = 13-8 =
8+3 = 5+9 =
5x6 = 7x5 =
2-1 = 6x2 =
5 + 1 = — 3+3 =
9x7 = 8x7 =
7 + 6 = 6-3 =
10-8 = 5x4 =
6 + 5 = 8 + 2 =
14-5 = 11-6 =
9x1 = 4x4 =
4 + 6 = 12-8 =
16-7 = 7 + 5 =
7x3 = 15-9 =
4x9 =
4x5 =
112
Дата:
Месяц
День
2x4 =
3-2 =
3 + 8 =
8x6 =
7 + 0 =
3x4 =
5 + 3 =
12-4 =
9-1 =
4+6 =
7x3 =
13-4 =
10-3 =
9x5 =
15-7 =
5 + 9 =
2x3 =
1+5 = 7-2 = —
6x3 =
10-7 =
4 + 5 =
1x9 =
6-4 = 8x4 = —
11-3 = 6x4 = —
3+9 =
8x8 =
6x7 =
6+4 =
13-6 =
9 + 3 =
3+4 =
13-8 =
2+2 =
2x9 =
10-1 =
5x5 =
9+2 =
6-5 =
6+2 = —
9-7 =
7x6 =
5 + 8 =
8-2 =
7 + 5 =
9x2 =
6 + 8 =
17-9 =
113
Время, потраченное на решение примеров:
6x9 = 8-4 =
7-1 = 10-4 =
4 + 1 = — 0 + 5 = —
11-9 = 9x8 =
5x0 = 12-3 =
8 + 5 = 7x5 =
9x4 = 3 + 5 =
1+9 = 14-8 =
8x5 = 8-5 =
9+4 = 9x3 =
5-1 = 15-6 =
11-7 = 9 + 7 =
2+8 = 3x3 =
3x2 = 8+8 =
5 "Ь 5 = 12-6 =
10-5 = 4 + 7 =
4 + 8 = 7x9 =
114
Старт:
5+2=
3x5 =
11-2 =
9 + 2 =
4x3 =
9-9 =
8x6 = —
14-9 = —
5 + 8 =
9x9 =
3 + 6 = —
13-6 =
9x6 =
8 + 4 =
15-6 =
7-3 = —
8-2 =
7x0 =
2+6 =
6x8 = —
—
5-3 =
12-7 = —
9x2 =
5x1 =
7+9 =
6 + 8 =
4x9 =
3+0 = —
2x5 = —
3x8 =
8 + 7 =
9x7 =
4-2 =
4 + 5 =
6-2 = 3x3 = —
14-8 =
3+5 =
9+4 =
9-3 =
4x6 = 12-9 = —
8x2 =
8 + 6 =
11-4 =
3 + 9 =
17-9 =
9x3 =
115
Время, потраченное на решение примеров: м 1
3-2 = 5x4= 3+2 =
4x5 = 8-3=| 7+8 = = Z ZZ
3 + 7 = 6 + 7= 3x2 = = л
4+3 = 7х2=| 9-6 = = । л
6x9 = 9х4=| 5 + 7 =
6 + 5 = 3 + 1=| 3x9 =
12-6 = 9-1=| 8 + 5 = = 1 j
8-7 = 17-8= 12-5 =
1+2 = 7x7= 2+5 =
8x3 = 11-6 = 15-8 =
10-6 = 3 + 8= 2x9 =
3x7 = ш 1 со II 04 1 СО
7 + 7 == 2 + 1=1 5x3 =
5x6 = 5 + 6=| 9+8 = = 1 J
15-9 = 13-7=| 7 + 5 = = 1
6x2 = 6x0= 12-4 = = । л
7x9 = 12— 3 = Финиш: 1:1 1
116
Дата:
Месяц
День
Старт:
7-3 =
3 + 6 =
8 + 4 =
9-8 =
1x5 =
14-6 =
2+9 =
8x7 =
4 + 2 =
7-4 =
3x4 =
10-2 =
2x9 =
5 + 7 =
4x3 =
15-8 =
6x8 =
14-5 =
1+3 = —
2x5 =
9-4 = —
7 + 0 =
10-6 =
7x3 = —
2x2 = —
6 + 3 = 3 + 8 = —
7x8 = —
12-9 = —
8-2 = —
6x3 =
0 + у = —
13-5 =
4 + 9 =
8-3 = 1 j
13-7 =
1+8 =
3x3 =
7 + 4 =
4-3 =
6x9 =
17-8 =
2x4 =
7 + 6 =
8x4 =
2+3 =
14-7 =
8 + 6 = —
5x3 =
117
Время, потраченное на решение примеров:
10-8 = 6-2 = 4x4 =
3x9 = 5 + 0 = 8 + 9 =
8 + 8 = 9x6 = 10-7 =
4 + 3 = 12-7 = 6x6 =
5x9 = 4x7 = 3x5 =
8-8 = 6-4 = 9 + 7 =
6 + 1 = 8x3 = 3+4 =
5-3 = 8 + 5 = 7-0 =
8x9 = 10-3 = 4x9 =
11-5 = 9x3 = 5 + 8 =
6 + 8 = 3 + 5 = 4-1 =
2x3 = 9+4 = 9x5 =
9 + 5 = 11-4 = 9+0 =
8x2 = 5x8 = 10-4 =
13-9 = 17-9 = 9+2 =
4 + 9 = 7x1 = 14-7 =
6x2 = 1 “Ь 9 = Финиш:
1 I 1 I 1 I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I 1 г
118
Оценка работы префронтальной коры
День
Месяц
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
-----------1сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
орех количе- ство семья карт час
мяч дыня остановка Дождь змея
команда парад свет колонна энергия
ложка почва имя сила волна
тело объект деньги река дверь
путеше- ствие люди предложе- ние хлопок мелодия
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
119
Ответы на тест «Запоминание слов»
С 7
3. Тест Струпа
Пройдите тест для девятой недели занятий, который вы найдете
на с. 188.
120
121
122
День 47
Дата:
Месяц День
Старт:
7x7 =
6-3 =
2+5 =
7+4 =
5x6 =
7-1 =
6x4 =
10-8 =
6 + 3 =
9x9 =
13-7 =
9 + 9 =
4x2 =
8-4 =
15-9 =
8 + 8 =
10-6 = —
5 + 2 =
6x7 =
6 + 4 =
8-7 = —
2x8 = —
7 + 2 =
11-9 =
8x5 = 6-4 = —
4 + 4 = —
2x1 =
8+4 =
3x8 =
15-7 =
2 + 9 =
5x5 =
8x7 =
1 + 6 =
4x3 =
14-9 =
9 + 7 =
9x2 =
2-1 =
2 + 4 =
8 + 3 =
7x2 =
3 + 5 =
11-4 =
12-7 =
7 + 6 =
5x7 =
11-2 =
3+8 =
123
День 47
Время, потраченное на решение примеров:
6x5 = 2+3 = 1 - 1 =
8-2 = 4x5 = 14-' 7 =
1+3 = 9-3 = 8x8 =
12-9 = 7+8 = 7 +
5 + 8 = 2x5 = 6x5 =
9x5 = 0+4 = 3x3 =
2+8 = 11-3 = 7-- 4 =
3+2 = 5x8 = 5 + 1 =
5x4 = 4 + 8 = 9 + ; 8 =
9-0 = 5-1 = 8x1 =
2x3 = 10-3 = 16-1 9 =
3 + 9 = 5x1 = 7 + 1 9 =
9 + 5 = 5+6 = 4x7 =
3x7 = 8x4 = 9x8 =
10-2 = 7x8 = 8 + 1 5 =
14-8 = 9+2 = 14-1 5 =
11-6 = 11-5 = Финиш:
1 I 1 I I I I I I I I I-----1 I--1 I--1 I-1 I--1 I--1 I-1 I--1 1 I
124
Дата:
Месяц
День
Старт:
3 + 5 =
9 + 6 =
2x7 =
6x2 =
8-5 =
3+2 =
7-4 =
15-8 =
1+9 =
4хб =
15-9 =
3x4 =
6x9 =
7 + 6 =
17-9 =
9x4 =
8x8 =
11-3 =
2 + 6 = —
7-1 = —
14-8 =
3x3 = —
8 + 3 =
0x8 = —
4+0 =
2x2 = —
2x5 = —
8-7 =
3+9 = —
5 + 6 =
4x5 =
11-9 =
5 “Ь 4 =
7-3 =
8x2 =
6 + 8 =
3x7 =
8 + 1 =
6x6 =
7 + 1 =
17-8 =
7-5 =
6 + 9 =
11-5 =
5x4 =
10-3 =
7x5 =
13-6 =
8 + 8 =
125
Время, потраченное на решение примеров:
4-0 = 3+4 =
10-1 = 6-4 =
6 + 3 = 7 + 8 =
5x5 = 6x3 =
13-9 = 8 + 6 =
7x3 = 3x2 =
2 + 1 = 10-8 =
15-7 = 0 + 3 =
5-3 = 6x7 =
9x3 = 1+9 =
12-6 = 5-2 =
3 + 7 = 8x9 =
8x3 = 16-7 =
7x6 = 8 + 0 =
16-8 = 12-8 =
9 + 7 = 3x5 = —
3x9 = 7 + 9 =
4x2 =
7-6 =
11-4 =
5x9 =
15-6 =
7+3 =
4x3 =
6 + 7 =
9-5 =
6x8 =
9x9 =
4 + 8 =
16-9 =
Финиш:
126
Дата:
Месяц
День
Старт:
ШШШ
5x3 =
8-1 =
3+6 =
8x4 =
7 + 5 =
9-8 =
5 + 4 =
3x4 =
1x7 =
8 + 7 =
6 + 6 =
14-5 =
2x9 =
17-9 =
4x5 =
7-2 =
9x8 =
4-3 =
9 + 8 =
15-6 =
8 + 1 =
6x8 =
9-5 =
2x3 =
18-9 =
2x5 =
7 + 6 =
13-4 =
8 + 2 =
10-7 =
5x2 =
8-3 =
9x7 =
13-5 =
8 + 6 =
6x7 =
9-4 =
5x6 =
3 + 1 =
10-9 =
6 + 9 =
4 + 5 =
8x9 =
16-7 =
4x7 =
9 + 5 =
12-8 =
127
Время, потраченное на решение примеров:
6x3 =
5 + 8 =
12-9 = —
8-6 =
4x3 =
9-3 = —
1+3 = —
7x6 =
17-8 = —
8x5 = —
7 + 9 = 6-3 = —
2x7 =
9 + 3 = —
16-9 =
5x8 =
14-7 = —
4+4 =
3 + 9 =
2x4 =
7-4 =
8 + 4 =
3 + 0 = 9x9 = —
11-5 =
13-9 = —
5x7 =
5+9 =
9x2 =
16-8 =
4 + 9 =
15-6 =
4x8 =
8-2 =
6 + 8 =
L
7x9 =
10-1 =
8 + 7 =
6-6 =
1+6 =
5x9 =
10-4 =
2x8 =
6 + 4 =
3x8 =
11-4 =
3x9 =
Финиш:
128
День
ин Дата: Месяц
Старт: |: | 6x6 = — 12 -3 =
2 + 1 = 7+3 = 6 -2 =
6 + 1 э = 5-1 = 4 + 2 =
7x6 = 8 + 7 = 9+2 =
8-1 2 = 10-5 = 8 -6 =
13— 1 = 8x7 = 7 хЗ =
6 + 1 2 = 6 + 8 = 17 -9 =
7-1 2 = 4x5 = 9 -1 =
0x7 = — 7-7 = 4 х7 =
2 +' 1 = 11-8 = 2 + 6 =
6x5 = 2x9 = 4 + 9 =
5 + ' 7 = 9 + 1 = 2 хб =
12- { 3 = 2x4 = 12 -9 =
9x9 = 3 + 6 = 4 хЗ =
11-' 7 = 9x4 = 5 + 5 =
3x1 = — 7 + 4 = 18 -9 =
2 +< 3 = — 11-4 = — 9 х7 =
129
Время, потраченное на решение примеров:
6-1 =
3+5 =
4x9 =
7x2 =
8-7 =
10-9 =
2x3 =
9 + 5 =
15-7 =
4x8 =
7 + 9 = —
11-3 =
6x4 =
10-2 =
8x3 =
5 + 9 =
4 + 6 = —
9x0 =
15-9 = 3x5 = —
9 + 9 = 16-7 = —
3+0 =
6-4 = 9x2 = —
8 + 3 =
8-5 = 7x7 = —
7 + 2 =
3x8 =
7x9 = —
4 + 8 =
10-6 =
12-6 =
3+9 =
8x2 =
9 + 0 = —
8x8 =
2-1 =
4 + 5 =
7-6 =
12-5 =
4x6 =
7 + 5 =
8x6 =
5 + 6 =
14-8 =
6 + 7 =
6x3 =
Финиш: •
130
Неделя 10
Оценка работы префронтальной коры
Месяц
День
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
-----------1сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
море спина искусство холм фунт
глагол захват чувство отец дерево
день тон гость дизайн хранение
пальто сеть рыба запись растение
сосед звезда полотно метод тест
еда врач продукт скорость ремесло
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
---------------------/
131
Ответы на тест «Запоминание слов»
3. Тест Струпа
Пройдите тест для десятой недели занятий, который вы найдете
на с. 189.
132
Дата:
Месяц
День
6x5=
9-9 =
7+3 =
6-2 =
8 + 6 =
2 + 2 =
9x9 =
8-6 =
1 х7 =
10-3 =
4 + 6 =
6x9 =
12-6 =
3 + 5 =
2x6 =
8 + 8 =
4x3 =
9-8 = 6 + 4 = —
5 + 3 =
8 + 9 = —
13-4 =
2+6 =
7x2 = 11-5 = —
5x7 =
3-2 =
4 + 5 =
10-9 =
8x4 =
9 + 5 =
13-7 =
9x5 = —
6 + 1 =
5x5 =
9-5 = —
6 + 6 =
10-8 =
6x7 = —
4x8 = —
4-1 =
5x2 =
3+8 =
7-4 =
8x9 =
8 + 5 = —
15-6 =
9x3 =
133
Время» потраченное на решение примеров: :
3x5 = — 3 + 6 = — 7- 1 = —
16-9 = 7-5 = 9 + 8 = —
6 + 7 = 5x9 = 5+0 = —
9x1 = 13-5 = 7x9 =
8-5 = 6 + 8 = 5+8 = —
4+4 = 8x3 = 3x7 =
3x6 = 9-3 = 13- 8 =
10-4 = 7x4 = 9- 6 =
5 + 6 = 1 + 7 = 2x7 =
3x4 = 9 + 2 = 2+8 =
1 + 5 = 1x1 = 1 — 1 =
9 + 4 = 11-3 = 2 + 4 =
4-2 = 9x7 = 11- 4 =
7x8 = 17-9 = 13-| 6 =
11-9 = 7 + 5 = 9 + 1 =
17-8 = 9x4 = 6x8 =
14-9 = 2x2 = Финиш: • 1
134
Старт: 5x5 = 6x3 = —
3 “i“ ’ 2+6 = 1X6 =
8x7 = 2x3 = 8-5 =
9 + 1 = 4-4 = 1x8 = — 14-5 = 6 + 5 = 4x1 = — 5+2 = 4x8 = —
2 + 6 = 14-9 = 3x4 = — 9-3 = 8 + 1 = 14-8 = — 9-6 = 9x5 = 13-4 = —
6-3 = 6x5 = 3 + 6 =
4 + 5 = 6x6 = — 4+3 = 17-8 = — 2x7 = 11-5 = —
8 + l 1 = 16-9 = 9 + 5 =
2x6 = 2+8 = 7x5 =
10-' Г = 7x8 = 9-2 =
3 + < Э = 13-6 = 15-7 =
5x8 = 8 + 7 = 1 + 9 =
135
Время, потраченное на решение примеров:
5 + 1 = 7x3 = 3-3 = 9+2 = 8x6 = 2 + 3 = 13-7 = 7x9 = 6 + 9 = 5-1 = 11-4 = 2x9 = 4x4 = 12-7 = 9 + 2 = 14-7 = — 4-2 = 16-8 = 3x2 = 1+6 = 2x4 = 9x1 = 8-3 = 4+4 = 9 + 7 = 5x6 = 13-9 = 8 + 8 = 3x6 = 6x7 = 11-8 = 12-5 = — 9x6 = 7-6 = 6 + 3 = 15-9 = 9 + 3 = 7x4 = 8 + 5 = 3 + 4 = 9x9 = 9-5 = 8x3 = 8 + 6 = 8 + 3 = 3x9 = 10- 9 = | 16-7 = Финиш: О
136
12-6 = 4-0 = 1+6 =
6 + 2 = 6x7= 6 + 7=
3-2 = 9 + 7 = 3x8 =
13-8 = 8x0 = 9x7 =
4x3 = 1+3 = 9-1 =
9 + 6 = 3x3 = — 7x9 = — 6 + 3 = 6-2 = —
8 + 1 = 5 + 8 = 10-1 =
4-3 = 9-4 = 8 + 3 =
4 + 8 = 5x1 = — 12-3 = — 3x7 = 11-9 = —
9-3 = 3x2 = 9x6 =
7 + 8 = — 10-6 = — 2x6 = —
6 + 5 = 8x7 = 7 + 3 =
7x3 = 12-4 = 18-9 =
17-9 = — 2 4” 8 = — 4x7 = —
137
5 + 1 =
7-7=
9 + 1=
6x5=
8 + 7=
9x3=
10-5=
0 + 6=
5x7=
4 + 6=
7-4=
2x2=
15-8=
4 + 3=
11-7=
5x5=
8 + 4 =
138
8-3= 4x8 = 9x2 = —
9x4 = 2 + 7 = 4-4 =
3-2 = 17-9= 7x5 =
6 + 9= 3 + 7 = 4+2 =
12-4= 1x9= 1+9 =
2 + 1 = 8-7= 5-1 =
3x2= 6-4= 2x4= 3+6= 6 + 2 = 8x4 = —
5x2= 13-9= 10-3= 8+4= 5x6 = 7 + 9 = —
8x5= 4 + 3= 4 + 8 =
7 + 2 = 9x5= 10-5 =
14- 7 = 14-9= 9x7 =
8 + 7= 4x4 = 11-8 =
13-5= 2 + 9= 3x5 = —
6x5= 11-7= 8 + 6 =
139
Время, потраченное на решение примеров:
2 + 2 = 6-1 = —
6 + 8 = — 5+4 = —
7x2 = 9+3 =
9-4 = — 2 4” 5 = —
1 + 7 = 9x6 =
8 + 1 = — 10-8 = —
6x3 = 6+4 = —
11-8 = 4 + 6 = — 9-5 = 3+4 = —
16-9 = 2x2 =
3x7 = 13-6 =
9+4 = — 2x5 = —
8x2 = 8 + 5 =
15-6 = 7x6 =
7 4-4 = 14-5 =
12-8 = 5x8 =
2x9 = — 17-8 =
Финиш:
5x9 =
4+8 =
15-7 =
5-3 =
4x6 =
7-2 =
5 + 3 =
6x8 =
13-8 =
9x3 =
9 + 5 =
и 1 00
5x3 =
6 + 6 =
10-4 =
4x5 =
140
Дата:
Месяц
День
1+3=
6-5 =
5 + 7 =
11-8 =
3x7 =
9 + 8 =
6x9 =
9-5 =
15-7 =
3x3 =
3 + 9 =
8x6 =
5 + 3 =
7x8 =
9 + 4 =
10-6 =
16-8 = 3x9 =
4-1 = 4 + 2 =
7+2 = 7 + 9 =
5 + 6 = 8x5 =
8-7 = 9-1 =
4x9 = 12-8 =
6x2 = 4 + 5 =
7-2 = 8-3 =
3x6 = 9x8 =
6 + 0 = 1 + 2 =
9+9 = 0x7 =
6x5 = 9 + 3 =
16-7 = 11-2 =
7x3 = 8x3 =
2+8 = 14-6 =
11-5 = 9x7 =
2x3 = 5 + 8 =
141
Время, потраченное на решение примеров:
9+6 =
4x5 =
11-9 =
5x8 =
5 4~ 5 =
12-3 =
6 + 2 =
7-1 =
8x8 = —
4-2 = —
2x5 =
5 4“ 1 =
4x3 =
5x6 =
2+9 =
12-5 =
10-1 =
9x2 =
5+4 =
3x8 =
7-3 =
1+6 =
14-7 =
6-4 =
7x7 =
9 + 1 =
3x4 =
8+9 =
12-7 =
4 + 6 =
5x3 =
6 + 6 =
8-0 =
3+6 = 1
4x2 =
9x4 =
6-2 = 14-8 = —
7x4 = —
5+8 = —
11-4 = —
4x6 =
3 + 1 =
8 + 7 =
13-5 =
6x6 =
11-9 =
9x3 = □
Финиш: • 1
142
День
Неделя 11 Оценка работы префронтальной коры
Месяц
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
форма прошлое статья молоко раковина
ноги вкус игра птица машина
изюм грязь результат юг любовь
кирпич трава тема штраф дом
звук сила повар момент рука
голосова- ние дневник состояние кошка тыква
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
143
Нёдейя! 1
Ответы на тест «Запоминание слов»
3. Тест Струпа
Пройдите тест для одиннадцатой недели занятий, который вы най-
дете на с. 190.
144
шя Йо Дата: Месяц День
Старт: Н 7X2 = 11 -9 = —
8-' 7 = 3+5 = 3 х6 =
7 + 1 3=^ 14-7 = 15 -8 =
з + : 3=| 7-1 = 2+8 =
3x7= 4 + 6 = 9 -2 =
5 + < 5=| 10-8 = 8 + 5 =
10-1 5= | 5x6 = 3+4= _
i + i 3=| 6 + 1 = 2 х7 =
7x6= 5x8 = 5 -4 =
11-1 и см 1 00 II 9 х8= _
5х2=[ 7x1 = 10 -3 =
з-: 1 = 9+2 = 8 + 2=Q
о + : 2=[ 7-4 = 6 х 5= Q
12-1 3= 5 + 7 = 14 -6= _
6x3= 3x4 = 3+1= |2
2+1 3 = 13-5 = 5 х 4 =
4x4= 6x9 = 6 + 6= _
145
Время, потраченное на решение примеров:
6 + 2 = 8-4 = 3x5 = 10-4 = 5-1 = 7 + 8 = 3+0 = 4x7 = 8x5 = 11-2 = 5+9 = 14-8 =
9 + 6 = 5 + 6 = 6-2 =
8x8 = 9x6 = 3+3 =
1-1 = 2x2 = 4+2 = 12-7 = 8-3 = 7 + 6 = 6x2 = 16-7 = 3 + 7 =
8 + 6 = 4x5 = 9x5 =
7x3 = 13-8 = 6-4 = 9 + 4 =
8x7 = 11-3 = 5x9 = 11-6 = 8 + 8 = 9-3 = 12-4 = 13-6 =
8x2 = 3x9 = 7x5 = 16-9 = 18-9 = Финиш:
ППП1
146
Дата:
Месяц
День
1 + 6= 6x9 =
4x8 = 8-3 =
16-9 = 2+0 =
3 + 8 = — 9 + 5 =
9x3 = — 3x3 =
6-5 = — 9-3 =
7 + 1 = 5x7 =
5 5 = 17-9 =
1X6 = 3+6 =
4 + 4 = 9x0 =
13-9 = — 10-8 =
17-8 = 8 + 4 =
9 + 3 = 9x6 =
6x3 = — 5-3 =
12-4 = 9 + 6 =
6 + 8 = 15-8 =
11-3 =
3+4 =
— 6x7 = —
8 + 5 =
— 7-5 =
9x8 =
5+4 =
— 11-7 = —
— 8x5 = —
7-4 =
— 0 + 9 = —
2x4 =
— 2x6 =
10-5 =
3+9 =
7x7 =
147
День5'
Время, потраченное на решение примеров:
6-1 = 6x8 =
11-8 = — 8-4 = —
4x9 = — 0 + 3 = —
4 + 5 = 9x4 =
7x4 = 8 + 7 =
8x6 = 6x5 =
9-7 = 2 + 1 =
2+7 = — 8+9 = —
8 + 8 = 4x6 =
3x6 = 8-1 =
12-8 = 5+9 = — 8x3 = 2 + 9 = —
8x4 = — 7 + 5 = —
6x1 = 8x7 =
9+9 = — 12-3 = —
10-1 = — 18-9 = —
12-9 = 11-2 =
5x8 =
9-6 =
2+8 =
3x9 =
3+2 =
15-9 =
8x3 =
4 + 6 =
7-2 =
14-7 =
3x4 =
6 + 7 =
5x4 =
13-8 = | ]
Финиш:
148
Дата:
Месяц
День
Старт: |: | | у = 5x7=
7-0= 3 + 6 = 11-8= [
8x5= 9 + 8 = 6 + 2=|2
6 + 6= 2x4 = 4-1=[
9x7= 0 + 5 = 16-7=2
4 + 1=| 2-1 = 8x8=2
2x6= 3+3 = 4 + 8=|
5 + 3=| 8-4 = 3x7=
10-1=| 11-5 = 2 5 =
8-2=| 9+2 = 7-7 =
5 + 9=| 7x4 = 8 + 9=1
13-5=| 10-5 = 5x4=
7x3= 1x9 = 6-5 =
11-4= 8x6 = 6 + 4=|
2x3= 8 + 4 = 4 + 9=
15-9=| 11-7 = 7x6=
8 + 5= 9x5 = 16- 9 =
149
Время, потраченное на решение примеров:
6x4 = 9-7 =
1+0 = 10-6 =
7-3 = 2+4 =
11-9 = 7x7 =
7x1 = 12-9 =
14-6 = — 9x8 = —
5 5 = 4 + 3 =
9 + 7 = 12-6 =
4x8 = 7-1 =
7 + 3 = 4x3 =
8-1 = 16-8 =
5x6 = 9+4 =
6 + 8 = 6x6 =
8x7 = — 3x5 = —
7 + 4 = — 13-9 = —
18-9 = 3 + 8 =
5 + 6 = 9x4 =
2 + 2 =
8-4 =
2+9 =
5x2 =
8 + 8 = —
7x2 =
12- 3 =
5+2 =
2x9 =
7 + 8 =
5-1 =
4x6 =
10- 2 =
5+4 =
17-8= |
3x2 =
Финиш:
150
* 1 1J ЛЯЯлГ 1 ВмС Дата: Месяц День
Старт: 4-1 = 3 + 3 =
8x2 = 2x3 = 5-2 =
4 + 5 = 7-6 = 8x8 =
10-5 = 2 + 1 = 3-2 =
9+4 = 6x2 = 7+9 =
2x7 = 6 + 7 = 12-8 =
7-7 = 9-2 = 1 “Ь 5 =
9x2 = 3 + 4 = 9x4 =
2+3 = 8x7 = 8-2 =
16-8 = 3x3 = 9x3 =
7+4 = 5+9 = 13-5 =
4 + 2 = 9 + 3 = 7x8 =
9x8 = 12-6 = 6 + 4 =
11-5 = 9x7 = 10-2 =
7x1 = 10-8 = 7 + 3 =
8 + 8 = 5x4 = 15-6 =
14-7 = 9 + 1 = 5x9 =
151
Время, потраченное на решение примеров: :
6-3 = 2x4 =
3 + 2 = — 4+8 =
5 + 7 = — 11-6 =
1+8 = 7-2 =
4x3 = — 4x5 =
13-7 = 8 + 3 = — 5-4 =
6-5 = — 8x4 =
6 + 2 = 15-7 =
3x6 = 2x8 =
5+0 =
9 + 5 =
4x9 =
9-2 =
6 + 8 =
2+6 =
7x9 =
11-3 =
4 + 7 =
14-8 =
13-4 = 8 “Ь 5 =
7x3 = - 4-2 =
2 + 9 = 5x5 =
6x5 = 3+9 =
10-7 = 12-5 =
2x8 = 5x7 =
7x7 = 16-9 =
5x2 =
7+8 =
2x9 =
12-7 =
6 + 5 =
Финиш:
152
Старт: |: | 8-5= 5x4 = 4 + 3 = — 3x9 = 4 + 8 = —
1+6= 7-5 = 8-1 = —
3+7= 9x6 = 5 + 7 = —
9-1= 8-6 = 15-9 =
3x5= 12-3 = 4x4 =
10-7= 4+4 = 9 + 3 =
8-3= 8-2 = 8x2 =
5x7= 2x7 = 6-4 =
3+4= 6 + 2 = 4x8 =
8 + 2= 4x9 = 13-5 =
5 + 6= 3+8 = 8 + 4 =
11-6= 10-9 = 6x3 =
6x4= 2x3 = 2 + 6 =
8 + 9 = 15-7 = 7x7 = —
— —
14- 7 = 8x9 = 6 + 4 =
4x5= 9 + 1 = 11-2 =
153
Время, потраченное на решение примеров:! *
13-7 = 4—2= 6+6=
— —
8 + 6 = 9+0= 3x4= [
8x3 = 13-7 = 12-8= [
2 + 1 = 9x2= 5x5= [
4x7= 9-4=| 3+9 =
3-3 = 11-9=| 10-6 =
6 + 3= 7хЗ=| 5 + 1 =
9-6= 1+9=| 9-8 =
11-5= 12-7=| 21 2x9 =
2x8= 9x3= 9 + 5 =
7 + 6= 5+4= 3-! =
5x6= 9 + 9= 5x2 =
4 + 9= 10-4= 3+6 =
10- 1 = 8х8=| 12-4=[
8 + 8= 14-9=| 7 + 5= [
7x1= 3x2= 8x7=2
17-8= 9 + 7 = Финиш: :
154
Месяц
День
Неделя 12 Оценка работы префронтальной коры
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
рис вещь цент тесьма монета
глаз список нация поле штамп
пример воздух доска поэма чернила
сад ветер право ценность плавание
столб рот платье кварта работа
палец утро сторона танец лодка
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
155
Неделя 12
Ответы на тест «Запоминание слов»
V ____________________________________________ У
3. Тест Струпа
Пройдите тест для двенадцатой недели занятий, который вы най-
дете на с. 191.
156
159
^□о 13-6-Г7~1 4*7-ЗТ]
’-2-[S 5*7-25] 3*5-Г81
3*9-32 «««-(за
о *’-[54] 7*6-32 12-6-3]
3*1-ГЗ~1 8-2-Г61 2*8-351
5+9-ГТ41 4+0-ГТ1 7-3-3]
2»в- ИЗ 7*9-33 5*4-3]
16-8-1~8~1 зхб-[181 о»о- Го~]
9*6-ИЗ «-в- m 13-8-Г5~]
5-5-Гб~1 3 + 3-Г61 5*3-35]
7*9-[63] 7*6-33] 3*6-И
14-S-3] 12-5-m м-4-ее
7-1-3] 8 *7-[56] 9-9-Г01
2x4- П8~] 9-0-Г91 8*9-37]
3+8-[ТП 3x8- [241 15-6-[~9~1
9x3-127] 4*4-35] 2««-Зб1
»+1-та 4*8-32 2*4-[Е
21
4*6-|24l 2+5-m п-9-Г21
2*9-[Д] п-9-ЕЕ 7*7-34]
п-3-ЕЕ 7*4-[281 3*2-ее
9*8-[72] 8^2-[JO] «-б- ЕЕ
2-2-31 2x8-[16] 7*8-|5§]
6*7-И 13-7-Гб~1 6*9-35]
13-6-[~81 8Х1-Г81 2-5-Г21
3*9-32] 4 + 4- Г8~| 8*3- Ш
4*3-32 эхе- [54] io-»-Г21
5-4-Ш 8 + 3-[ТТ] 9*5— [45]
8*9- [72 5х2-[10] 2*6-ЕЕ
8-S-3] ю-5-Г5~| 16-9- ЕЕ
7*8-32 2 + 7-Г9~] 5-4-ГП
1*6- ее 4 х 7-[281 6*7-142]
13-9- 3] 12-4-Г8~1 9*4-33]
3*6-32) 6 + 8-[Т4] 18-9-Г9~1
5*5-22 8-3-Е5]
22
“-ЕЮ ’-2-Г51 8*8-132
8*2-32] з*з-(Е 1*5-|~6~]
11-4-[Л 4*3-52 5*3-35]
2*5-ЕЕ 9*3-127] 5-0-ЕЕ
6«<-[Я] 8*4-52 6*8-34]
18-9-3] is-?-ее 12-7-Г5~1
’*5-52 3*2-|6 1 8*1-Г4~1
’-’-ЕЕ ’*1-ЕЕ 8-3-ЕЕ
5*8-331 9*9-581 3>7-|2Т1
9.7-ЕЗ] б*б-[351 б*1-[Е
6-4-ЕЕ «-б-ЕЕ 10-9-ГП
7*2-341 7*8-156] 6*2-32
ю-5-ЕЕ 9-5-Щ 5*7-32
6*6-531 <*5-Г91 5*9-|451
2*9-581 6*7-142 7*7-1491
8*0-3] ч-2-Г9~1 12-9-Г3~|
s-3-ЕЕ 9*1-501 9*3-52
25
2*7-541 9*8-32 6-5-Ш
5-1-ЕЕ <«2-Г81 5*5-301
1*4-[Е 5*7-32 3*8-24)
9*9- gl] 9-3-ГЕ к-»-ЕЕ
2*8-551 И-5-ГЕ 8*2-36]
з*<-ЕЕ 7*6-32 13-4-ЕЕ
и-»-ЕЕ 12-3-31 3*6-ГЕ
2*1-ГЕ 1*9-501 Ю-I-ГЕ
5*«-И] 6*3-581 «-6-ЕЕ
’*6-531 8*8-52 6*5-130]
6-6-ЕЕ 7-0-ЕЕ з*9-В2
1’-8-Г91 <*2-Гб~| 18-7-ЕЕ
3*9-127] 7*7-541 6*8-1481
2*2-Г41 8*6-25] 5*8-ГЕ
15-8-ЕЕ 2*5-301 8*9-33]
4*4-321 п-9-ЕЕ 13-6-ГЕ
8*6-541 5*5-2S
26
5*2-301 5*7-32
14-9-[J] 6*i-[E 9*8-22
5x8-[4Q] “-б-ЕЕ 17-9- ЕЕ
9 + 3-[ГЦ 1*9-501 5*2-ЕЕ
и-2-Г9~1 9*з-22 «*2-30]
6Х2-Д2] »-’-ГП 5*5-22
0x7- [~0~| 6*5-ЗТ1 2*8-36]
2*6-ГЕ 9-8-ЕЕ 8*5-331
12-8-ЕЕ 2*9-581 9-»~ П~1
7-2-[~5~| 5*7-32 13-7-Г61
8*8-52 12-7-|~5~| 6*5-|ЗО]
2*1-ГЕ 2*8-[Е 1*5-Г61
io-г-ЕЕ 7-8-ЕЕ 3*2-|6 1
8-1-ЕЕ 3*9-52 6-8-ЕЕ
3*2-|~5~| 7*6-[42 9*8-32
«*3-И 15-8-ГЕ 8*5-ГЕ
7*3-501 8*6-241 12-9-ГЕ 27
3*5-32 6-з-Ш 9*7-32
11-’-ГЕ 9 + 2-[ТТ] з«о-ГЕ
8*6-301 13-5-пел 5-5-ЕЕ
8*3-32 6x4-[24] 7*о-ее
13-5-ГЕ 9Х1-Г91 16-7-ГЕ
2«8-ЕЕ 6+5-ГгП 5*8-32
6*9-32 8*6-за 9*5- [45]
1*’-ГЕ 13-9-ГП 6*2-ГЕ
10-9-ГП 8 + 1-Ш 9-5-[Г]
7*8-511 9X2-та о-»- ЕЕ
6*2-32 7 + 6-[131 8«7-[Зб)
8*7-32 16-8-[J] 8-8-ЕЕ
7-2-ЕЕ 7хЗ-[2Т] 7*2-ГЕ
2*6-501 18-9-И 9*1-501
3-2-ГП 4x8-32] о-»-ГЕ
8*9-132 7 + 7-[И] 7*9-32
к-6-ГЕ 4*7-[28] Финиш | ]:[
28
о"р«ПО 2*9-50] 8*9-32
’-8-ГЗ~| is-б- [Е 12-3- ЕЕ
3*5-32 6*8-23 7*5-32
12-8-ГЕ 8*9-32 ««в-(32
7*2-(S «-2-Г61 3*6-1481
8*3-32 8*9-[Зб| п-4-ЕЕ
1-1-ЕЕ 6*4-30] 1*«-ГЕ
9*8-32 и-’-ЕЕ 8*9-[72
3«2-ГЕ 6*3-581 6*6-32
к-6-ЕЕ 3*5-[Е 9-7-ЕЕ
з*з-Гб~1 8*7-32 8*5-Щ
2Х-ЕЕ 1*6-Гб1 9*2-38]
2*6-ГЕ io-2-ЕЕ п-e-ее
2*7-541 8-3-ЕЕ 4*3-[Е
К-»-Гб1 7*4-551 3*7-21]
9*1-30] б*б-|3б] 5-з-ЕЕ
10-’-Г3~| «-в-ЕЕ 2*8-30] 29
9-5-ГЕ 13-9- ее 7*2-54]
3*7-501 2*0- ГОП 15-8-ЕЕ
1*6-ее 6*5-511 1*6-ЕЕ
8*2-ГЕ 3*6- ЕЕ 6*2-32
5*9-02 14-5-ЕЕ 5*8-140]
8*8-32 4*7-551 7*9-56)
9*7-|бЗ] 7*5-[32 7-е-ЕЕ
п-6-ЕЕ з-з-ГЕ 4*2-ГЕ
1*9-301 5*5-501 6*8-1481
8*7-Еа з*з-ГЕ 15-9-|~Е
2x3- | | ю-з-Г71 2*5-ЕЕ
Ю-7-Г3~| з*1-[Е 6*9-32
3*9-32 з*9-22 9-з-ЕЕ
3-2-ГП 5*7-521 7*8-32
6*5-1301 12-е- [Е 16-7-ЕЕ
12-9-ЕЕ 5*6-130] 7*в-(5б]
2*1-ЕЕ 8-7-Ш Финиш] ]:[~
30
00
МЭП 1x5-О ’-’-О
4 + 5-Г91 ’*б-ПЗ 3*2-|~51
2 *4-Г8~| 14-8- [6] зхб-па
«-з-О 1-5- О 9«2-Ш
3 + 8-[ТП 2Х8-П61 б*’-ПТ
12-6-[Е 16-7-Г91 10-6-Г41
’-’-IS] 5*6-ПД 9x3-172]
S-4-Ш з-з-Гб"! б*о-Г61
6х4-[24] 9*9- па 1*9-па
»+<-Г71 2x3-Г61 14-9-[5]
и-’-3] 6-5-ГЗ] 11-4-[7]
зх°-[7Г1 5x8-[4Q] 2«9-па
9 + 1- ЦО] 15-7-|~8~| 4-2-[2]
бхб- [361 2 + 9- Ц] 3*’-Г91
9x5-05] зх9-[72] 4x6-24]
14-5-[9] 2*5‘О 13-’-(S
»*з-ггп 9-6-т 8*6-Ид]
13
9-3-[б] зхз- 24] 3 + 7- [ТО]
9М-ДЗ] ’-3-Ш 4ХЗ-Д2]
2ХЗ-Щ з*<-О 6 + 7-ДЗ]
и-’-Г91 5ХЗ-П2 9-8-Ш
8x’-(5g) 7*в-пз ю-6-Г41
13-’-Гб1 2*2-Г41 5X5-I25]
5*‘-О п-9-Г21 12-3-Ш
12-3-[9] 4x5-2Q] 6 + 8-[141
5-2-[J] 2x8- ГТб] бхз-[T8I
6ХО-Го~| 9*з-П2 4+8-[12]
в+з-ПП ’-5-Г21 3-1-Ш
6-е- о 14-’-[7] 4+2- [~6~|
5x3-[15] 9х’-ЕЗ 9 + 6- ns
’♦’-Г71 ’*1-Г8] 8х2-[161
«*4-пз п-з-О 6x8-[48]
П-5-Гб] 7X5-23 13-5-[~8~1
3X9- 27] 4*9-ПЗ фмнишОП
14
7*6-1131 6X9-[35]
3x9-27] 13-7-0 5*4-0
11-’-И 6x7-1421 16-8- О
4*з-Г7] 9*6-ПЗ] 9*6-ПЗ
6*8-[141 11-6-0 6«2-О
зхб-[181 6X0-|0| 8-5-0
5X6-I26I 6X8-I48I ’*г-И|
«*’-на 1*8-0 6-6-0
«-‘-О 12-3-0 «хб-1481
is-6-О 9-6-0 6x6-24]
1X5-[J] 8*7-ПЗ 12-7-0
0*9—Г9] 9x5-1451 2*6-0
зхз- [~9~| Ю-8-О 9-7-0
6-5-Ш 7-6-0 7*8-ПЗ
5*8-ИЗ 6*1-0 6Х2-П2]
1*2-0 7Х5-23 Ю-6’ О
12-5-Ш 1*9-гпя 7x8-155]
15
у—М
9*3-П2] 2*з-Гб~| 8-0-0
8x2-1161 п-4-m 3*9-1121
io-з-Ш 4+6-[Tol и-з-О
2*5'0 8x5-[4Q] 7x3-21]
6-7-ГП 15-9-Ю 2x4-0
9*8-П7] 2х7-[Т41 2*8-[Ю]
ЗХ5-ПЗ 5 + 9-[141 7Х6-02]
3*6-0 7 + 1-Ш 12-4- О
4-1-Щ Ю-I-Г91 5*3-0
14-6-Щ з+4-m 6X7-I42]
9X9-I81] 4х8-[32] 7*3-[Щ]
7-5-0 8 + 6-[141 16-9-0
<*°-Г41 6-2-[4] 9x9-181]
10-7-О 5х2-[Т0] 17-8-0
8*5-1131 9-3-Еб] 8x9-22
9*5-1141 2X6-[Т21 9*6-ПЗ
3x7-1211 10-4-Г61 Финиш [ ]:[ ]
16
cw»LJO 4*6-ПО] 7Х5-33
13-6-0 8-8-0 “-’-О
7*6-rm 3x1-0 2X9-HS
«-б- о 15-8-0 6*6-пз
ЗХ4-П2 3 + 1-Щ 5-3-Г21
10-2- О 6x7-23 5«3-О
4*3'0 ’-6-Ю 7*6-ПЗ
5Х7-33 9*3-П21 12-6-0
8*5-П31 6x6-24] 2Х7-П01
8-4-0 5*9-П41 3*2-0
1*о-[Т] 6*2-0 5*8"ПЗ
8x6-081 8«6-03 9x7-153
13-5-0 2*3-0 Ю-1-О
2*6-0 3.7-21] 3-1-Г21
4X5-2Q] п-з-О 9*6-пз
4-3-Щ 2*»-ПЗ 2х5-ПЗ
8*7-[ТЗ 16-8- О ’-«-ГЛ 17
8Х2-ПЗ б-з-О 11-5-0
12-5-0 б*в-пз 6x8-08]
3*2-0 9Х6-150] «*3-ПТ
13-7-0 5*3-0 3*6-0
3x9-27] 1x6-0 15-6-0
5*7-ПЗ 2*’-ПТ 6*6-пз
9-9-0 5x0- [~0~| 6X9-35I
эхе-па 15-7-[8] 5-2-0
7x3-21] 9 + 4-ДЗ] 9*5-П41
16-7-0 4x6-[241 6«2-ПЗ
7*1-0 7х2-[Т4] 17-«-О
6*5-ПИ 3X8-[24] 8*6-0
«-0-О 7 + 3- [101 6x6-361
9*9-па 6-4-Ш 7*7-П4]
12-7-0 2x3- [~6~| ii-6-О
8Х4-33 14-8= [6] 7х8-[55|
«-7-ГП 4+4=Щ Финиш [
18
^LJO 8.9-23 7 + 5- [В]
9 + 5- [И “-«-О 2 + 7-Щ
ю-5-m 2*6-0 8x4- [32]
зхб-[18] ’-«-О 13-5-[8]
4+9-[В] 9x6-35] 3 + 7-ДО]
5x4-[2Q] 16-6-0 9-8-Ш
9-6-3] 6*6-пз 9х2-[18]
0+8-Г81 5-1-0 14-7-Ш
2x2-[4~| 6*8-ПЗ 8 + 1-Е9]
12-5-Г71 ’«б-|S| 12-4-Щ
8 + 6-04] 12-9-0 5х5-[25]
7х7-[49] 2.5-па 3 + 4-Щ
3X1-[3~| «-6-О 9-4-IJ]
1+5-Г61 8*8-П31 15-7-[8]
7-4-[J] 4x2-0 6x8-[48]
8 + 9-[Т7| 16-4-0 Зх7-[2Т]
2х7-[Т41 6*5-0 8+5» И 19
6-2-0 7*6-ПТ 11-5-0
б«б- 24| 2Х8-П5] 7x8-35]
7 + 3-ПЗ 12-6-0 4-2-0
9x3-27] 1*5-0 7*6" ПЗ)
15-8- Ш 16-6-Г4~1 9x5-03
<*6-0 5*6-ПТ Ю-8-О
3x1-0 9x6-34] 2x6-ПЗ
9*6-ПЗ 7-3-0 3*8-ПТ
16-5-0 5*4-ПЗ 16-9-0
6Х4-ПЗ 5Х2-ПЗ 9-8-Ш
п-з-О 6-1-0 зхб-за
6*6-0 ‘«’-IS] »*»-О
9*9-П81 2*5-0 9*7-П5]
5Х1-О 15-6- О 7x6-03
7X9- Eg] 2*8-ПЗ 6*3-0
И-7-Ш ЗХ6-П81 13-6-Щ
5*9-П4| «-5-О Финиш [
20
[ тиниф [Ft]-9 + 8 os [FS] '6x9
ГУ °*-oi ES'SXZ [~6~l =s + t
И-ZXZ l~6~l “Z-91 ГУ -Z-El
СТ '9X8 Г81-i+z ГП-Е + »
ГГП =г + б rr =9-8 [СТ'ЕхЭ
Щ =9-01 [891 -zx 6 ПЛ-z-zi
ГП=*-д ГУ-8-tl [0П-9 + 9
[ST]'8 + Z EB-6+* CT =zxs
Е0-8О Г61 -1x6 m -t-t
ГГП =9 + 9 m-*+* [~6~l-s-ti
EJ-дхе т-8-п ["81'0 + 8
ED-S4 CT -*X£ ГУ-9-П
ГП-^-н ED-9 + Z ГГ-ZxI
ГП-г-9 CT -txt ГУ -6-91
ЕЕ "9+6 И-Т + 9 CT -S + 8
СТ'9Х8 ГП-8-6 ISFI -exs
Гб] -9 + £ l~6~| -Ex £ m-t-z
6+ пи-го rri-E-Z CT-8 + 9
т-8-2-1 m -o+t т-9-п
[Zg'9xZ 19Ё1-9Х9 m -0+9
|~6~I'Z + Z M-Exfr ZS->X8
т-6-zi Г51-1-01 [0П -8 + Z
1Г81-6Х6 CT -9 + 9 E9]-6xZ
ГГ'9-6 [FZI-tx9 rZl-s-zi
ГУ]-г-01 ГГ-9-8 ZE-эхг
(ZB-s+6 [911-6 + z m-sxi
l~8l-z-si m-i-9 FFl-t-s
CT-SXS CT-1 + 6 ZD-e + e
EE-Z + 8 (9E-2X8 [981 -ext
[ZT1 -8 + t ГУ1-9-Н И-8-91
[9£]-frx6 И-6 + т [F3-8XE
nri'Z-8 ГУ-t + z m -z-z
| 0 I=6x0 ГУ1-Е-П m =z+e
Г61-1 + 8 sa-zxt DlH
9t
J тиниф [9Sl -8XZ ГГ-9-Z
гт-Б+8 ГУ 'Ex£ Г7~| -9-EI
Г61 '6-81 |~Z~1 -8-91 El]-8 + 9
[OF] =8x9 [~Z~|-t+E [ZZ1 '6XE
rs-i+t [Zn =6 + 8 ГП'г-t
l~8~l =8-91 [FZ1 =9x t EE-o+6
[981 -9x9 Гб~| -1x6 Г81 'S + E
CT =8 + Z ГП'Е-6 [98] -9x9
[ZE-£xt [~Q~| =0x9 Г91-9-21
l~Z~l-o + z Й-6+9 т-»+9
CT -ZX8 Гб] -8-ZI ГП-9-Z
|~6~| -t-CI CT-9 + t CT -8 + 6
[FS]-9x6 ПГ1-1-Е [981 -*X6
CT-s+s CT -Sx£ [~9~l-z-£l
[FSI-9X6 rSl'E-OI IFZ1 -*X9
ГП -9-01 CT -9+Z rm -z+>
Гб~1 -z + г | 6 I=£ x £ [~6~l-Z-n
st CT =9 + 8 rsl-6-н Г91-Е+Е
CT-txt [081 -9x9 [SF] -6x9
[8Z1 -*xz CT -6+* m-t-oi
[T]-9-8 [ZZ]-8x6 И-8 + 8
E9]=ZX6 ГП-Е-Е ГП-8-6
l~6~l -1 -QI ГУ -6-91 Гб~1 =£-zi
ГГП -9 + 9 [98]-6xt [TH+t
m-z+z Щ-i-i rni-ixi
m -z-n CT -6+z Г81 -6-zi
IZF1 -9xz Г81-6-21 [on -sxz
[Zl]-Z + 9 I 0 1-0x9 Г9~1 -*+г
Гб] -9 + t rm-9+9 Г01-е-е
Г81-1-6 [S8]-ZX9 CT -6 + E
ГУ-£xz |FZ1-8x£ FF1 -8-21
CT =s+6 Гб]-9+E [TZ]-6XZ
[OF] -9X8 Г81-0-8 ГП-г + 9
Г81-Е-П CT “9 + 9 i l:l 1^
tt
jl; | тиниф CT-9 + Z m =o-6
[Z81 -8xt ПП =Z-9l l~9~l -z-£i
[Fn -z+z [F9] -8x8 Щ-Z + 9
ГТ] -6-n [9П -ZX8 rZ~l=ixz
Г91-»+г ЩН + 9
IFZ] -8xfi ГГ -E + 9 | 8 |-z +1
Г9~1 'Z-8 ГГ -fr-Zl [Z8]-*X8
[8F1 -8X9 СТ -бхг ГП-Е-*
CT '6 + 8 ГГ -Z-ZI ГГ -9-П
rsl-z-z [CTH+8 IZH-8+*
[ZZ]-6x8 |ZZ]=6X£ [081 -9x9
ЕЦ-9 + 8 Г91-9+I Г61 -Z-91
[98] -ext ГУ1-9-Е1 CT -£x9
ГП -г + г [9S|=8xZ CT =6 + *
l~9~| -*-oi [ГП -г + 6 ГГ-Е-8
|SF1 -6x9 [FZ]-9xt СТ -гхб
(ZH'Z + 9 Ш-i-z Г61 -8-ZI
£t
ГВП-i + z СТ -8х* гт -6 + г
r~8~l-6-zi [FH -9 + 8 [S81-ZX9
FFSl-бхэ Го~1 -Z-z [8F1'9X8
[9H-6+z l~6~l -8 + 9 Гб~1-£-г1
rZl-9-Z [ZZ]-6X6 rri-Z-8
I 6 I -£x £ [9S] -ZX8 ГП'0+i
Г81-9-Н CT -8 + Z [8Z1 -zxt
[ZE-9^2 ГП -8-01 ГГ 'Z-oi
[FH =6+9 | Q 1-£x o rZ~l-* + E
rZ~[-i-£ Г91-1+9 ГГ'8-П
m -0+9 Г01-9-9 E91-ZX6
EE-z-si П81 -6x6 Г81-1-6
И - * X £ CT-E + 6 [OH-9 + 9
ГГ'9-6 Г91-9X1 ГП-6-91
1ТП -9 + 9 Г91-8-H CT-ZxZ
Г61 -8-ZI [FH-8 + 9 ГТ-9 + г
[9П-8хг rrn-z+t I |:j [udeio
гк
• |:; | :тиниф Г81-0-8 PFl'Z+Z
ГГ'8-EI И-ExZ CT-8x9
E0-ZX9 И =8-91 ГП -6-01
ГГ-Е-9 EE-z+6 [ПН+8
EEH+9 ГЯ-9-6 IF91-8X8
ГГ-6-н [ZH -6+8 l~Zl-*+E
|~0~l -Ox? ГГ-г + Е Г61-1-01
[8Z]-zxt m -9-01 [ZH-Zx9
И'9 + Z CT'9X£ [ZE -*+8
ГГ-9-гт [0Z]-*x9 ГГ'8-б
E3-6XZ M-*-8 ГГ-9Х1
CT-* + 9 [OH-9 + 9 [FTI -8 + 9
E3-9X9 И-ZxZ ГГ-6-zi
Г91-г+» Г81-е-п ГГ-0 + 9
Г91-£хг Ш-1+1 [OE-e+z
СТ -гхб ГГ-9-Е1 [981 -6x t
ГГ-t-z [ZZJ-6X8 ГГ-9-П
it m-g-zi CT-8 + Z ГУ-i-6
|8LI =*+e ГГ-г-z [Z0-ZX9
ГГ-6-zi CT'gxg [ZH-8+*
PFI-txi ГГ-*+* ГП-8-6
m -e+9 ПЛ-8-Н |~6~1-Z-9I
E0-9X6 Ш-Sx* EE-£xs
l~6~|-l + 8 ПП-9 + Z [ZTI-Z + 9
Гб~1 -9-91 ГГ-Е-9 ГГ -0 + 9
[081-9x9 ЕВ-S + 8 [ZZ|-8x6
[FH-z+z ГГ -Zx£ Г81-»-гт
ГШ-i-i ГГ-г + 9 rm-6+8
E9]-zx6 ГП-8-И [~8~1-*xz
ГГ1-1 + Е CT-SXZ FT-9-8
m -8-zi [8F1 “9x8 IFB-s+6
ГСП-oxt CT-8+* CT-*xt
PTI-E-Z Гб1-г-п rzi-e-oi
[OH-9 + 1- IT81-6X6
160
зад
стартОП 6+7-32 5x3-32
10-2-Г81 5-ю-[5~| 2*8-30)
9+в-[Т5] 9х4-[3б1 п-3-181
<-1-Ш 12-9-Г31 6-2-Г81
5x6-[3Q] 4+7-ГГТ] 1+9-30]
12-3-[9] »-о-Г91 9x3-27]
1+8-[9] 6-7-281 5-4-Ц]
7-2-[5] '5-9- ЕЕ 5*2- Ш
6 + 9-Д2 6-3-[~9~| 8-2-361
’«з-О 12-5-(J] ю-8-12]
11-4-И 1x8-1~8~1 8 + 5-331
6’5-20 1+2-13] 6X6-24I
6-5-Ш 9-5-3] 5x9-05]
6 + 6-ил 15-7-[~8~1 1+5-15]
6-6-132) 7X6-2BI 8-3-[3]
и-»-Г51 6-0- ПО 9 + 8-37]
7 + 2-[J] 9 + 7-35) 3-7-2П
31
2*9-[ТП 16-7-Г91 7-3-141
5-1-ГУ1 8X6-[48] 2-9-381
'8-9-51 8-8-120] 7 + 6-331
6+0- И 5 + 6-[ТП Зх2-|6 1
10-9-[J] 8х4-[32] 16-6-181
7 + 6-33 12-7-m 3+5-181
7x3-12] 7x7-1491 7-9-[53]
7-4-[3] 9 + 9-[Т8] 8+6-321
3 + 7-30] 15-8-И 17-9-181
5-5-2D з-1-Ш 8-7-155]
9-3-Щ 2х2-[~4~| 13-5-181
зхв-24] 4+3-[Т] « + 6-Г91
5*4-[9] 9 + 2- [ТП 7+9-35]
м-3-ЕД 4x9- [361 9Х6-154]
9 + 5-341 9+0-Г91 5-7-135)
«-б"® и-»-m 14-9-[5]
з-з-QD 7+7-Т41
32
1 6*5-33] 13-8-Ш
9-2-381 2*6-Г81 3*4-[7]
2 + 8-30] 9x5-05] 3-9-23
5x7-135] Ю-9-[Т] 7-0-Г01
9-2-Ц] 9*з-32] 8-6-081
3+Q-131 7-2-Г51 1*9-301
5 + 7-32) 7*1-181 5-9- 0D
6-1-Г41 2-6-32) Ю-3-Г71
12-6-15] 16-9- ЕД 7*8-35]
8*1-0 6-8-(32 7-3-3]
9*6-33] 8*7-35] 6-3-381
13-6-171 5x4-20) 17-9-181
3-7-2Т1 9-8-ГП 3-1-121
7-1-15] 7*3-301 7-6-021
5Х6-Щ Ю-5- [3] 9*2-37
2x6-32] 6-9- [541 8x4-1321
9*6-35] «*«-51 11-8-13] 33
8*1-0 11-2-151 3-5-3D
13-7-15] 3*8-371 7*5-321
5-2-30] 6x9-154] 10-2-Ц]
2*9-33] 12-5-171 9x8-172]
8-5-140) 2-6-151 8-«-[5]
12-7-151 8*9-37] 3*9-32)
6-е-О) 9-1-13] 13-4-12]
1*2-[3] 2*6-[5] 5*5-301
8«0- 51 м-б-15] 6-2-181
6*7-331 1-9-151 9-6-3]
7-2-341 6*3-151 7х8-[55)
16-»-Г81 7*9-351 7-7-15]
з*2-151 6-2-3] 6*6-321
6-7-1421 9-6-135] 6*3-17]
18-9-15] 5*6-731 11-5-161
9*2-371 11-6-171 9x3-23
6-5-Ц] 5-5-251 Финиш J
34
'"’’□С 6-8-151 3-1-131
3*2-151 5*2-12] 6*7-37
4x9-25] 9-0-151 1»-»-191
3-6-за 6-3-131 з*б-т
7*3-301 7*6- ЦТ] б-»-ва
Ю-2-151 11-9-121 15-7- по
2-9-38] 5x2-35] 5*’-[12]
5*3-181 <-2-121 8-7-[Т]
2*8-35] 3-2-151 2’3-51
3-6-151 6*3-191 9-5-02
12-9-31 16-7-171 9-6-51
6x9- И 5’6-130] 3’9-23
7-2-13] 8*5-731 is-е- [7]
6*1-151 6x9-35] 6*6-721
6x6-35] 8-9-И] 7’9-153]
ц-6-13] 16-5-И 7*0-12]
6*7.35] 9*7-36] 6-1-13]
7*6-331 9-7-[2] 6’2-32]
6-5-И 8*6-741 ’-б-Ш
6*6-351 5-5-2D з*б-[5]
2-1-161 м-e- и] 5-3-32
13-7-15] i-1-ГП 6*6-112
б-»-0а Ю-1-Г91 2*1-131
12-7-151 3*0-131 11-7-Г41
5*9-34] 5x1-13] 9’1-15]
3-6-32] 8-7-171 5’4-23
15-9-Q0 6Х6-24] 9*6-112
5-0-[3] 7*5-[12] 6-5-Ш
2*7-191 12-3-[5] 14-6-15]
в*9-зз 8’6-Щ) 3’6-1241
9-6-35] 1*5-51 3*5-51
9-8-172] 9*6-33] 13-6-191
ю-з-171 16-9-171 3-6-за
9*2-77 7-2-341 Финиш |
38
°-пс 5’8-00] 8*6-30]
7+2-15] 7’8-155] ц-9-[21
4-S-51 10-9-Ш 6’3-24]
6+8-32] б*з-[7] 5*8-33
”9-|5з] 8*9-32 13-8-ее
9-6-13] 9-3-22 3’7-21]
6+6-за 8’6-03 «’«-И
6-2-14] 6*8-34] 9 + 0= [~9~]
б’б-(351 2-6-Ш 15-6-51
9’2-33 12-7-151 6-1-15]
16-7-51 5’5-2D 6*6-32
3*6-51 5*з-ЕЕ 9’7-0
5-3-[21 7’6-02 14-5-15]
5*9-30] 7-5-IJ1 9-8" Д]
6x6-08] з*9-72 з*б-|7]
15-9-51 1*7-5] ”6-ЕЕ
3х3“ Г~91 10-1-51 6*7-[Ц1 39
7-3-141 9*2-31] 3’9-22
8 + 6-32 6x5-и 16-9-17]
4-6-121 8-2-51 1*9-за
6’2-51 1*6-5] 1’2-121
5’7-(3D 12-5-Г71 П-7-3]
9 + 5-34] 6*9-33 9’8-22]
6’7-155] 6’6-0 7*8-[13
12-3-15] 5*1-51 5*4-51
8+0-51 7-1-16] п-7-ее
6’7-23 17-8-51 3*1-10]
6*7-32 »’5-0а 9’9-|8П
13-4-15] 9-2-17] 6*6-32
2’9-гга 1*6-17] 9-7-Е2]
11-8-13] 14-6-5] 7’5-[33
3-6-за 6*6-32 4-4-5]
7*6-32 7*9-за 7’6-И
15-7-51 °’7-Е01 Финиш [ :[ i
10
163
^□о 4+0-m 9«9-ЕЕ
13-9-Г41 7х4-[281 5*2-3
1*2'3 9-5-|~4] «-3-3
в*«-Иб] 4-5-[20] 6-4-И
12-8-|~41 6*7-ПЗ 15-7-3
9«4-[36] <*4-3 3-5-П51
’♦•-ПЭ 8X5-14Q] 7*6-ИЗ]
5-3-[2] 14-6-|~8~| р-5-ГП
«♦«-Па 9 + 7-Пб1 5-4-12Э
6-2-И 2x9-[18] 8x4-132
7X3-[2Т] 5-5'3 °-1-3
8+4-[12] <х2-|~8~| 1-9-3
17-9-Г8~1 13-9-m 5*7-П2
з-e-[54] 3 + 6-Г91 7-7-1491
6x5-[3Q] 7-9-ЕЗ] 2*5-3
2 + 7-Щ 12-5-Щ П-З-3
6-5-3] 6 + 8-[14] •♦-па
61
2-4-[£] 9*0-31 8-7-3
’-2-3] 7-»-за 5X6-[30]
1*4-3 »*б-П41 4*6-па
9-1-3 9-6-3 19-5-3
7*9-па И-4-3 9XS-I45]
4-6-132] 9*5-[141 19-7-3
19-4-3 «-г-па 4*5-3
2*2-[~4~| 6*8-СИ 2Х7-П41
4-9-[за 3-9-127] 8-8-3
5*9-П4| б*»-па 9Х9-П81
12-6-Щ 9-1-3 8*2-па
5-’-ЗЭ 12-9-3 10-8-3
3-2-Ш 9*3-ГГ21 6-8-gg]
9*5-3 б-’" 02 6*2-3
Ю-4-3 5-3-ПЭ 12-7-3
2-3-3 14-7-3 9*6-пэ
’*9-ПО] 6-3-ГТ81
62
5«7-[ЗЭ 15-7-3
6*6-П2 °*5-3 6x8-08]
вхз-па 13-5-3 2*4-3
3*9-П2 6*5" ПТ Ч-8-3
н-6-3 8X3-I24I 3*»-ПТ
4-9-[за 9-1-3 9x9-ЕТ
1*7-3 9*9-па 4-7-I2SI
•«’-И «-2-3 9*2-ПТ
1*9-па 9-6-172 9-8-Ш
9-6-3 9-6-па 5-2-па
19-4-3 5*4-3 13-8-3
2x3- [~6~1 п-3-3 7*0-ГЛ
12-4'3 7*5-ПЗ 8х7-[55]
’-2-3 4ХЗ-П2 5*8-ПЗ
2*6-3 -1-3 7-4-3
2-9-па 10-9-П~| 4*3-[7]
6*’-П31 »-5-иа 12-6-3 63
7»2-П4| 13-7-3 8*9-П7]
12-8-3 4*»-ПИ 2-7-П41
«*7-па 8-5-3 5*3-3
3x8-1241 6-6- [за 4-1-3
2»6-П21 3-2-П~1 11-2-3
17-9-3 5*5-па »*3-ПТ
5*6-ПТ 7-8- Eg 9х’-[бЗ]
13-5-3 ю-6-3 »-«-Г41
6*2-3 7*2-3 4*1-3
16-8-3 К-5-3 5x5-[23
9-4-ва 9-1-3 12-S- Ш
»*«-па 4*’-ПТ 6-9-3
5-2-3 3x0- [~б~| 3*2-3
3*6-3 ю-з- Ш 4-8-3
6Х4-32 4-5-[га б*4-па
15-9- 3 9*’-па 9x5- [43
4x6-1241 64 ’*6. па Финиш [[ !•[ j
^□О 14-8- 3 Зх7-[2Т]
8 + 6- [14] 8-6-3 15-8» Г71
3-2-Ш зхз- (~9~| 6 + 4-ГЮ]
12-6-Ш 2*9"ПТ 5x2-[JO]
3 + 5-Щ 4-2-Ш 8x4-32]
2х7-[Т4] 7x6-02 4 + 0-Щ
7 + 7- [Т4] 15-7-3 п-2-Г91
з-1-Ш 8*8-па 1Х4-Г41
8 х 8-[64] 3x2-3 6-4-Ш
П-5-Г61 2*4-3 1+4-Ш
6x0- 3 5*9-П4| 8 + 9-И7|
9*8-П7] 9x3-122 2x8-[16]
1-2-3 12-8-3 п-з-|~8~1
2*6-3 «хб-иа 3 + 2-Ш
ю-з- Ш 3*8-ПТ 8-7-Ш
5*9-3 9-9-3 9x2-[18]
12-7-3 7Х1-И 4+7-ПГТ] 65
2 + 7-Г91 15-9-3 бхб-[за
7 + 8- Д5] 5x9- 03 12-9-3
6ХЗ-П81 9*’-па 6-4-Ш
5-1-И 3*9-3 9*2-ПТ
7+4-ГГП 6x1- 3 2Х9-ПЭ
4x9-[36] 9*i-na 5*2-Щ]
9 + 6- ЦБ] 10-2-3 9-6-3
П-7-И 7-5-[2] 5X4-[20
2 + з- [~5~| «*2-па 12-4- 3
7х8-[55] 7X3-[2Т 6x2-П2
3 X1-[3~| 10-5-3 9*4-ПЗ]
ю-6-1~4] 9x9-|gTl 8-4-Щ
8+4-Д2] О**-П21 4*2-3
5+1-Г61 з*’-па 5*’-П21
5x0- ГОП н-6-3 6-8-3
11-9-Ш 8X9- [72 12-7-3
i-1-Ш 66 16-7-3 Финиш-[ [:[
С"Н. JO 5*8-ПЗ 9x0-3
14-7-И 2X8-па 6*8-П41
3*9-П2 9*°-3 1*5-3
8-3-3 16-8-3 Зх7-И
5x3-ПЗ 8*5-ПЗ 5*7-П21
Ю-7-3 ' 5x6-30] 9x3-122
7*1'3 5-4-ГП 7-7-3
9*2-ПТ 12-9-3 14-9-3
9-4-3 1*9-3 9X6-И
8x9-1241 ю-1-3 11-8-3
12-8-И 9X8-[72 7*з-па
1x9-3 ЗхЭ-3 8х9-[72
4*9-ПЗ 6-4-3 5х*-И
8-7-3 14-6-3 2*2-[Т]
8*1'3 5x5- 125] 4X9-[за
15-6-3 3*4-3 7*8-ПЭ
3x2-3 б*4-па 7-9-3 67
’Х2-П41 12-7-3 9-6-Ш
в*б-П4] 2х’-П4] з + б-[9]
14-5-3 5*6-ПТ 2х4-[~8~|
»«2-па 4-2-3 12-9-Ш
n-6-З 2x3-|61 8x4-[32
1*9-па 12-4-3 1 + 1-Ш
3*5-3 9-1-3 ЗХ1-Г31
6-3-3 6*5-ПТ 4+8-32
7ХЭ-12Т 9Х’-[63] 16-7-Щ
9*4-ПЗ 13-4-3 2x5-[JO]
»-6-3 ’X8-S] 1+6-Ш
ЗХ4-П2 <*5-3 8 + 3- [ТЦ
°*2-3 7*7-П4| 15-8-И
17-8-3 бхв-gg] 6х3-[18]
8*7-ПЭ n-9-З 17-9-Г8~|
5-5-3 4*6-па 4хЗ-[Т2
1x2-3 68 5*7-П21 Финиш [ [:[
162
п-4-и 7-2-04]
9«7-[бЗ] 9 + 7-116] 4 + «-Г8~|
3+6-Г9П 8x6-[48] 13-6-31
15-8-[Т] 4+7-Ди 1 + 9-001
»*7-ПЭ 13-5-Г81 0X6- |~0~]
5-6-SQI 2-8-Q5I «-7-Ш
6-2-02 3 + 5-Г8П 8+3-0J]
5 + 5-00] 4-6-И з-з-Г0~]
7 + 8-Q5] 3-5-05]
2х7-[Т4] 8-6-3] 9-1-Г91
14-8-И 12-4-Г81 5+3-Г81
1+3-Щ 9-8-172] 12-8-[~4~|
7-4-131 10-5-Г51 6 + 9-03
6^5-[ТП 6-5-3] 5-5- 25)
И-»- Ш 5 + 1'3 9-6-31
6+3-Г91 9-3'22 к-6-Г81
7X7-I491 2+9-гт 3-6- за
4+7-ГГП 1Х2-ГУ1 12-4-3]
6-9-И 14-5- [9] 8 + 4-02
3 + 4-ITI 7 + 3- [ТО] 6-3-3]
9-3-(J] 5x7-35] 5-3-05]
з-о- [Г] 9x4-36] з-1-з]
9 + 4-03 ю-з-И 9 + 9-02
з-9-[27| 3+8-гт 8-3-24]
5-2-31 П-5-[~6~| 11-3-31
4 + 5-3] 8 + 1-Г91 6 + 2-31
5Х4-|2Я 7x5-35] 12-8-Г4~|
16-8-Щ 7X6- g2] 6-7-Щ
9-7-3] 8 + 6-[Т4| 7+6-031
1+2-3] 6-2-3] 8-4-32
12-9-3] 2 + 2-3] 13-4-S]
5 + 7-321 8x5-[4Q] 9-2-00]
4-5-20] 10-5-ЦТ] 4 + 6- 00]
8 + 9- ПЗ Зх8-[24| •—□О
52
с””ОП 4-7-221 16-7-3]
14-7-Ш 7 + 4-011 7-3-1Л
7+7-03 5-1-Г41 2-2-Г41
6-4-24) 16-8-31 9+6-05]
9-7-1631 3+6-3] 9-4-Ш
2 + 6-31 зхз-[9| 7-4-23
14-9-31 4 + 8-02 15-6-31
5-3-03 7-0-Г71 6 + 7-03]
8-3-[3] 9-6-ЦЗ] 9-5-145]
8 + 1-31 11-2-Г91 8 + 5-3]
4+9-03] б-s-за 8 + 6-031
7-2-041 7 + 5-02 9-1-3]
«-б- т 2-7-031 17-8-Г91
1+0-ГП 6+3-Г91 8-4'32
<-4-Г0~1 10-1-Г91 3+7-001
3-6-оа 5+2- и 5-4-Ш
9+3-02 14-6-3] 8-2-06] 53
8-9-172 3 + 2- Г5~] П-4-Ш
Н-5-Г61 6 + 5-Д1] 2-5-001
8-6-12] бхз-ГГ81 5 + 6-01]
1+9-001 9-9-ГО] 7 + 1-31
7-8-gg] 8 + 8-[1б] 7-9- И
2 + 5-Г71 1ХЗ-Г31 7 + 8-И
9-8-ГП 4+7-гт ю-8-Г21
8-1-(3] 13-9-|~4] «-’-[Г]
15-7-3] 2 + 7-|~9~| 4+6-00]
«-6-1481 8х7-[56] 3-8-24]
«+3-ГП1 2x6-[кд 17-9-Щ
7-2-3] 14-8-[б~| ««5-1301
6 + 0-16 1 9 + 4-ДЗ] 9-9-[8П
9 + 5-И 5+1-[б] 5+9-031
ю-з-Ш 7х7-[49] ю-6-Г41
6-6-1361 13-4-Г91 4-8-32
16-9-Г7~| 5-3-Г2] Финиш [ ].[ 1
44
c-^LJQ з-9-22 9 + 2-02
3 + 8-001 ю-1-Г91 9-з-оа
7 + 0-И 9 + 8-02 3 + 4-И
1-6-3] 6-6-31 12-6-3]
6+4-001 2-3-| 6 1 5 + 9-041
9«8-[72 14-5-31 7-5-[351
S-5-31 5+3-3] 3-2-ГП
16-8-3] 8+5-03] з-з-Г81
з-6-оа б-з-[3] 8 + 1-3]
13-9-|~4] 9-3-22 13-8-31
5 + 6-011 16-9- И 7-9-163]
4-6-24] 1«7-[Т] 9-4-361
4-3-02 9+9-оа 9-7-И
1+5-3] 8-2-3] Ч-4-Г71
8-2-051 2+4-31 8-5-I4Q]
б+в-02 12-5-Г7~| 8+2-3]
5-3-Г21 6»6-1361 7+9-05) 55
2-1-Ш 5-5-23 14-9-31
9 + 0-31 9 + 1-001 6-4-24]
9-5-1351 18-9-31 8 + 2-001
ю-6-Г41 8-3-24] 5-2-31
3x2- |~6~| 17-8-31 5x8- [4Q]
7 + 2-Г91 8 + 5-031 П-8-3]
2х1°ГП 4 + 2-31 9-5-[4]
4+9-Щ] 8-8-3] 5 + 8-03)
14-е-[8] 5-9-1^] 2-5-00]
зхз-[9| 2 + 9-02 12-9-31
3 + 5-Г8] 7-3-[4] 7-6-|42]
4+6-И 6-8-1481 5 + 4-31
15-7-|~81 8 + 1-Г41 7+5-02]
6x5-30] ю-з-И 2-7-041
12-6-[~4~| «+9-02 Ю-5-31
4x9-36] 6-4-Г21 4 + 8-02]
3 + 9-ГГ21 56 4-7-28]
<*10 JO 13-5-Щ 8 + 6-04]
4-1-3] 7-3-2D 5 + 4" [Я
6 + 2-31 4 + 8-Q2 9-5- 03
5+5-001 5-3-051 13-6-[Д
3-8-И 1-8-3 3 + 7-001
9-5-Г41 6 + 9-03 8-7-Ш
4-0—Г0~1 5-2-|3] 6-з-оа
ц-6-31 в«9-(54] 2 + 7-0
8 + 7-05] 10-6-Щ Ю-9-[Т]
2-5-001 8 + 1-И 4-8-32
4-3-02 4 + 7-02 U-4-И
И-9-31 16-9-И 7 + 9-05]
5-3-Ш 9-з-22 6-5-Ш
9-4-351 6-0-[Л 8 + 8-061
3+9-02 2-4-3 4+3-[7]
12-8-Г41 2-7-041 6-5-30]
9-7-ЕЗ 2 + 1-3] 15-8-(Г]
57
2+9-00] 4-3-02 10-8-Ш
13-9-|~4~| 5 + 1-3 5 + 6-02
4-6-0 18-9-3] 7«9-(бЗ]
5-3-Ш 6 + 5-0Т 12-5-И
8-4-32 6-8-1481 4-2-(Л
9+6-05] 3-7-21] 6 + 7-03
12-9-31 1+2-3 8-8-Ю
5 + 7-02 14-7-И 1+6-И
3-4-02 9 + 5-04] 10-2-3
6-2-Г41 2-6-02 9+0-(Я
2-9-оа 7-4-20 H-5-З
8-5-3 12-6-3 9 + 8-02
4+6-оа 2 + 4-[Л 9-3-1Л
3-2-(Л «-6-(48) 4’7-28]
«-9-О 14-9-3 8 + 2-0Д]
8 + 5-3 9 + 7-05] 6-7-Ю
17-8-Щ 9-5-3 Финиш |
58
165
с-П:П 9X7-I63] 5 + 7-Q2)
5-S-SS] 9 + 2-Щ] 11-5-3
6^2-Г8П 4 + 3-Щ 9+7-061
13-7-И 2X6-Q21 з-1-m
»*1-ШЯ 7 + 9-00 2-9-081
7Х4-28] 6x1-ГбП 10-2- Щ
’-в- Ш 8-6-Ш 1+2-3]
и-»-m И-3-Г81 3+7-051
4+2-[6] 8^5-[4Q] 7-6-ГП
го-1-Г91 15-6-[9] 3x4-02]
2-<-3 7 + 3-ПК)] к-®- до
2x3-[6] 6x8- [48] 9x8-01
5-0-[J] 2+9-ГГП 6 + 6-02]
11-4-[J] 5 + 0- [~5~1 7-3-[4]
7ХЗ-2Т] 9x4-36] 3+6-Г91
2 + 6-3 3 + 9-Q21 13-8-Г5~1
7 + 7-Q3] 9-8-Ш 5x5-125]
79
12-3-[JJ 8-3- [J] 6^6-[361
5х1-Щ 1 + 5-3 9+6-05
9 + 8-07] 5-3-QU 10-4-Гб1
»-1-Ш ю-з-Г7~1 9-2-081
6-6-1241 9-1-3 15-8-Г71
16-9-Ш 1*2-[30 7 + 8-05
6-5-Ш 5-4-1261 3 + 4-Ш
6 + 4-051 2+8-05] 8-6-Г20
5-8-0Q] 13-4-3 6-9-0
14-7-[7] 3-8-И 6+7-011
7-2-041 4 + 5-(J?] з-з-ГОО
5+3-[Е 8 + 6-041 7«8-[5б]
8 + 7-05] 14-5-Щ 0 + 8-ПП
6-2-02] 3-6-Q8I 10-6-Г41
11-9-[J] 11-7-Щ 9+4-03
3*5-02] 7-9- ES 7-2-Г51
6-3-Q8] 6+7-03 Фиииш |
80
5+6-ГГП 13-5-31
1+4-[50 6-3-[Т] з-7-gg]
9-3-22 6 + 2-1~8] 8+5-03
ч-з-Г81 6 + 7-ГТ31 7-8-(5б]
5 + 9-041 5X5- 1251 1-6-[бО
1-1-ГОО 7-3-130 3+9-02]
9-1-[90 7-6-02! 8-1-[70
3 + 1-Г41 16-5-31 6-2'31
15-7-[Л 4 + 8-02] 11-5- ДО
7-7-1491 «-3-1241 3 + 6-31
12-5-Г70 1+8-31 5+9- 04]
8+2-0Q] 16-6-31 16-9-131
8-4-(30 9-9-31 5-7-135
9+5-04] 8-8-1641 7-6-Ш
5 + 0'3 8 + 7-05 8-7-156]
8-6-1451 17-9- 3] 4-7.[28]
16-8-Г5~1 3-7-[21] 2+6-30 81
18-9-[J] 8 + 6-041 2-6-3
6+5-Ш 13-6-31 6+1-30
2-9-081 0-7- 31 12-4-30
14-8-Гб! 8-2-30 7+9-061
з-б-од 3-9-(22] 5-1-3
3 + 7-051 6+6-021 5-3-QS
9-5-130 Ю-2-Г81 3 + 5-3
1 + 6-И 1+9-05] ю-з-m
15-6-30 9-8-0] 9 + 4-03
2+7-30 7-2-31 6-7-021
ю-з-Г70 6-6-1361 6-8-081
9+8-07] 6-0-31 12-3-3
9-3-ГбО 6 + 7-011 1+7-Ш
6-5-1351 7-5-135 9x9-(gl]
7 + 8-05 6-6-061 11-7-3
8-5-05] 5+3-31 8 + 8-061
S-4-IjO 10-7-[J] Финиш |
82
3+3-30 8x6-08] 5-6-[Ц 2x5-05] 16-7-И 2-9-Q81 16-5-3 3 + 8-01 8 + 9-07] 6-7-(«] 2+6-30 1-6-3 4-9-136] 9-6-30
7 + 9-03 6-8-051 6 + 5-3
м-б-3 6 + 2-3 7+5-021
5 + 2-30 9-7-ЦбЗ 12-3-3
3x2- [~6~| б-з-З 6-2-02]
о-з-З 8+8-05 П-2-3
8-5-3 Ю-9-3 7-2-3
9 + 2-001 5+7-021 8-8-0
9-3-30 5-6-1351 8 + 1-3
6 + 8-021 8-6-3 11-3-3]
17-9- 3 з+4-[70 9+6-05
8+2-05] 9-5-05 12-7-3
6-5-И «-б- 30 8-9-02]
85
мшша seearf-T-S
3+5-3 5’1-3 п-в-и
8+6-00] 3-6-08] 8 + 1-И
6-2-И 3 + 7-051 2-1-3
9x8.(721 п-6-170 5-5-125
9 + 1-05] б-о-З 7-7-3
1-Ч-Г41 6+3-[90 11-8-3
12-5-И 5 + 8-03 6 + 8-02]
7-5-3 Ю-5-3 9-9-1501
4+9-03 7-3-1201 6 + 6-3
2x7-00] 9-2-081 8 + 5-03
15-8-3 ’ + 1-3 6»7-[25]
5+1-30 ’+6-03 ю-1-3
8-6-3 9-5-3] 5-7-135
ю-з-3 2-3-3 15-9-30
9+8-07] 5-3-05 3+9-021
5х4-[25] 16-9-30 7-2-00]
16-9-Ш 9 + 6-03 Финиш | •
86
“’-’□С 2 + 6-3 10-2-Г81
з-з-З 11-5-Щ 5+3-[8]
8 + 1-3 6 + 7-Q3 зхз-1~9~]
9-7-0 9-9-1501 9 + 4-03
8 + 2-05] 8-1-3 5-6-130
4-7-125 8-7-[5б] б«9-[54]
8-7-ГП 9 + 0-3 '-о-(30
7 + 4-01 9-3-127] 5+6-3
13-7-И 6-3-021 П-7-И
2+3-3 9-3-И з»б-Q5]
8-6-051 6+9-03 7 + 6-03
17-9-3 2-8-05 12-3-(30
7+7-041 14-8-3 16-9-И
5-7-135 3-6-021 2-7-001
7-1-3] 16-6-3 6 + 8-001
“-«"И 2-6-021 13-6-И
1-6-3 9 + 8-07) 7+3-05 87
3x2- [~6~| 3 + 2-3 б-’- 35
7-6-3 8-3-124] 6-з-ЮО
6+1-30 ’-5-И 12-6-ЕЕ
15-8-3 8 + 8-05 5+2-И
8 + 9-07] 5-3-05 2 + 8-05
8-5-051 б+о-З З-’-И
8-4-1321 13-8-3 5-5-ДО
8+1-3 6-2-02] 7 + 1-30
6-6-И 9 + 9-051 5-9-05
»-8-3 5-1-3 9 + 6-Q5
6-0- 3 1-8-3 Ю-5-3
3 + 7-051 16-8-3 4 + 7-ГГГ1
10-8-П 3+9-021 ю-6-[4]
’-9-(бЭ 6-4-05 9-2-081
16-7-3 п-6-[70 8 + 6-041
7+8-05 9+1-05] п-9-[20
11-7-100 К8 8-8-3 Финиш | !:| 1
164
с-ПО 8 + 6-04] “-а-т
8*4-[32 4*3-И 6-з-И
«+7-0П зхб-[]8] б*о-[3]
2Х4-Г81 15-7-Г81 «*2-001
1*9-Г9~] 8*5-03] 2”-0g]
6 + 5- [Ц] б-<-Г21 8-3-Ш
4-i-[3j 7х7-[49] 6*7-[42
8*6-136] 3 + 5-Щ 10-4-[6]
11-6-13] 15-9-Гб~] 5*5-00]
6*2-[2 4х2-[8П 8*8- И
9*2-[ТП 14-5-[J] 2*7-Г91
10-2-[J] 2*9-ОН 14-8-Гб]
3*5'05 9-8-ПП 2-1-Гб]
’-6-Ш 4+7-ГГП 3*2-Щ]
3*4-02 3*4-И 7*3-03
4*4-Дб] 9хб°|54] 12-8-Г41
1*6-[7] ю-6-m 9*8-[72
69
8*9-[72 П-5-Ш 8*3-01]
2*0-[2] 5*6-ггп 13-9-Г4~|
is-?-Г91 !*»Г81 4»8-И
6*8-041 17-8-[~91 7-4-И
7*2-041 9-1-36I 9»7-(бЗ
4*8-[И] 8*7-05] 6*4-06]
1*з-(3] 5-о-т 13-5- [3]
ю-1-[2 7*1-Г81 9*8-02
5*8-И И-»-Г51 2*7-04]
5*9-(40 б*г-Г81 3-2-ГП
6*4-[24| 12-5-И о*»-[48]
I5’»'И 9*4-03 2-6-ГП
2*6-[j] 6-4-П 5*9-041
5*3-05 5*4'25 2*2-Г4~1
12-6- [6] 6*7-03 5»6-[3б)
9*6-05] 6*9-[54] з*б-Г91
9-9-[3] 14-6-Г81 Финиш | :
70
«Ж.
2*1-И 2*4-Щ]
3*6-03 5*4-Г91 Ю-2-Ш
8-3-Ш 9-8-ГП 1*4-Ш
9*2-[бЗ 3*4-02 9*3-02
3*8-ОН 17-8-И П-5-Г61
2*»-И 8*з-|241 3*7-2П
9*2-03 6*6-02 4*9-03
И-2-Г71 9-2-И 2-5-Г21
6*4-061 5*9-|43 3*7-061
16-9-И 9*3-[27] 4-1-Ш
6-5-ГП П-6-ш 6*2-02
1*3-ГЗ] 7*6-32 2*4-ОН
Ю-9-ГП 2*5-021 12-8-Щ
1*5-Щ 5*4-23 5*3-05
6*7-02 1*2-131 2-7-Д91
13-6-И 11-9-Щ <*8-Г81
9*9-03 5*9-041 2-1-Г61 73
3*5-131 6-4-Ш 2»3-Щ]
1*6-3] б*з-03 9-3-Г61
8*6-04] 7*8-03 2*6-Г81
4-2-Г21 U-8-Щ] 2-7-Q4I
12-7-Щ| 4»8-0б| 9*6-05
«*2-061 18-9- Ш 4*9- и
4«8-[32 з*1-3] 16-7-[J]
1*9-061 14-5-И 1*1-Ш
0*0-Г61 5-0-Ш 4*5-23
2*7-04] 5*7-02 6*9-03
8-5-131 6»1-Ш п-2-Г91
15-7- [3] 15-8-И 8*9-22
5*6-011 6-4-И 9-5-[4]
8*2-06] 0*4-31 8*о-Г81
3*5-03 10-7- Ш Ю-5-Ш
10-1-И 5*8-03 5*7-35]
9*4-03 3*9-22) Финиш | ;
С'«”1 1 С 2x9-081 10-8-Г61
2*2-Г41 3x0- ГО~| 5*9-041
12-6-Г61 3 + 4-Г71 5»2-0О|
2*3-061 13-7-Гб] 4*8-02
6*4-23] 9 + 9-08] К-5-Г91
8-2-ГП 7х9-|63] 8*4-32
6*5" ОН 4x4-06] 8*8-Г81
5-3-И 6 + 4-00] 5-8-[401
3*5-05 з-з-Г0~1 2*8-00]
2-1-Г21 9х8-[72] 9-2-ГТ1
1*6-И 13-5-Г8Л ю-з-Г71
1з—9-[~41 5 + 4-Ш 2*8-05
8*5-03 7х7-[49] ю-1-Г91
5*9-03 9+3-Q21 9-3-Г61
5-2-Ш 3-2-Ш 1*8-ГЛ
12-8- И 2+5-Ш 9*3-22
4*9-33 14-8-Гб~| 2*7-04)
75
15-7-[J] 1*9-061 6*9-[54|
5 + 7-ГТ21 4*5-23 16-7- Щ]
6-4-Ш 5*0-Г51 3*8-QT1
2x2-Щ 9-8-ГП 8*«-[641
4-3=|Т] 12-5-И 7*«-за
6 + 9- ПЗ 8*3-011 15-9-Г61
6x5-[3Q] 4*3-02 8*8-02
15-8-Г7~| 8-8-Гб] б’»- Щ]
2 + 2-ГТ] 2*4-Гб1 3+2- Ш
Ю-9" ПП 4*6-24] 8*2-03
бх3-[Т8] П-5-Ш 5*4-20
9 + 5-[]4] 8-6-Г2] 6*9-05
1x8-ПЛ о*»-Г81 6-1-Г5]
14-6-Ш 11-8-И 8*5-Ш
2 х 4 = [~3~] 6*6-02 9*7-[бЗ
7 + 5-Q2] 9*4-33 12-3-Ш
зхб-08] 9*7-06] Финиш ] [:] :
76
7x2-04] 15-7-Щ]
з-1-ГП ю-з-Г7~1 9*1-05
6*2-02 2 + 8-00] 9-8-Ш
4+2-ОП 9x2-08] 16-7-И
6-5-Ш 2X7-Q4] 6 + 1-И
зхз-1~9~1 з+о° ГёЛ 3*7-2П
П-5-Г61 10-1-Ш 7*3-05
2 + 8-ОП 8x2-06] 9-7-Ш
2*3- ] б | 9-9- Ш 9«7-[бЗ
5 + 3-Г81 2+з°Г~5Л П-8-И
9*5-04] 5 + 9-04] 9*5‘[4Э
8*8-[б41 9х4-[36] 7*6-03
'б’’-И и-2-1~9~] 3*2-Гб]
9*8-0] 2 + 6-Ш 8*2“ 1 б 1
2*7-041 6-4-Ш 17-8-И
6-6-ГО] ЗХ1-Щ 2 + 5-И
8*7-35 7+9-06] 13-7- Ш 77
16-8-Г8П 6*6- ва 6 + 2-Ш
7*3-2Н н-6-Г5] 8*8-02
3 + 8-ОН 8-8-Г41 6*8-24]
8 + 3-И 8*9-02 9-6-ГЗ]
1*6-24] 5*6-35 6*5-02
6*8-041 2+2-Щ] 7*6-142
ю-2-Г81 9-5-И 8+6-И
5-5-ГО] 8*3-02 18-6-Ш
5*9-041 15-6-Г9] 8 + 1-Ш
8*7-35 8*8-32 8»9-(72
п-3-Ш 9*8-03 5*4-20
5*2-06] 2*7-|491 Ю-7-Ш
5*7-35] 2*0-Г2] 6*6-02
5*5" 00 8*7-05 « + 1-Ш
ю-8-Г21 И-8-Гб] ««б-ga
2*9-08] 7*1-И 12-3-Г9]
’-6-Ш 13-8-Ш *""h“OEZ
78
167
MJO 14-9-Г5~1 770-И
11-2-3] 274-Ш 7-5-ГТ
9*4-ПЗ ?х7-|4§] 673-Г9]
1»»-Г51 3 + 8-IIU 4*2-[~81
9-6-[У] 6-4-Ш 773-ПО]
2Х2-Щ 3X5- и 9X9-I811
05-[J] 4-4-ГУ 9-2-Ш
2*4-ГУ 8 + о-ГУ 677-ПЗ]
»«5-Й0| 17-8-Г9~] 12-8-|~41
7-1-Щ 6Х4-1Й] 172-ГУ
2*5-02] 575-[IQ] 7X9- ggj
5X4-2Q] 479-па 12-4-ГУ
п-4-m 13-6-Ш о*®- па
3x2- Гб~| 2x9-П81 8x4-12)
14-7-Г71 577-П2] 9Х2-Па
Зх4-[]2] 13-9- 3] 15-9-Щ
6*9- [15] 179-HQ] 9«8-[72]
99
°—по 3 + 5-ГУ 6*5-1301
и-з-Г91 з*9-па 8 + 0-ГУ
170- ГП 9-8-Ш 7-3-3]
8*9-22 4 + 7-ПТ1 1*9-ГУ
14-7-Г7~| 9*з-[22 14-6-3)
9*7-|ёа] 6 + 2-[~7~1 5*4-3]
575-П0] 6*9- [54] 4*8-|32
‘-1-СУ 1*1-Ш 6-3-[У
6 + 2-ГУ 10-9- Ш 5»2-ПО|
6-4-[2] 5-4-3] 15-6-3]
3*2- [~6~| 9+5-П41 2»7-П4|
4+8-112] 0*7-[~0~1 ' 9*4-ПЗ
9-6-3] ц-6- ш 6»з-па
8 + 6-П4| ю-з-И 2»‘-ГУ
3»4-П2 9*5-145] «+2-П01
7 + 5-П21 п-3-ГУ 10-2-ГУ|
и-2-S3 8 + 4- П2 5+«-П51
101
OS-® »х 8 ° [64] 2*6-1121
7*4-[2g] 6-2-3] б-р-ГУ
9-8-Ш 15-7-Щ 3+2-ГУ
67в-(14] 4 + 1-Г51 10-4-Гб~1
9*6-1541 8^з-ГГП 2+9-ГП1
272-3] 4x7-Цв] 5*3-ПЭ
10-3-m 9-7-Ш 8*9-22
4*5-|2О] 1+5°Гб~1 ‘73-31
8 + 9- П7| 2x3-[6] 6*8-I4S
8-3-EI 8 + 4-П2] 8-7-ГТ1
6*5-30] 18-9-Г91 4»3-П2
14-8-3] 6x7=g2] 7+7-П4]
5+9- И ю-2-Г81 ч-з-3]
7*3-21] 8x6- g8] з*7-2Е
12-9-ГУ 9 + 8- ЦТ] 11-7-3]
7*8-П2 10-6° Г4~1 3+9-(121
6хО-ГО~| 13-7-Е — [••][• ]
100
4*3-Ш 7*3-12П 4-2-31
3-5-Г0~1 4-3-3] 17-9-ГУ
9«4-[Зб| 1+6-3] 2 + 5-3]
5*3-HS П-5-Гб1 5»4-[2Q)
4*9-ПЭ 2*1-31 М-9-ГУ
2*5-ГП)| 9 + 2-ПТ1 4*7-[2а
16-8-ГУ 4.3-П2 7+2-3]
1+8-3] 6+9-П5 11-4-3]
зхз- [~9~| 3*8-И 8-5-3]
7+4-ПТ] 7+6-П31 2*2-31
6-2-3] з-1-Ш 18-9-31
7*5-|35] 12-5-31 9+1-ГПЛ
15-9- 3] 6 + 7-ПЗ о»6-1361
2+3-ГУ 5*8-1401 4+6-П01
з-з-ГУ 2+9-ПТ1 12-4-ГУ
9*8-122 12-7-ГУ ‘+9- па
6 + 4-ПО) б«‘-[24] Финиш [ J:[^ ]
102
8-‘-Г41 5x5- [251
8-3-ГУ 6 + 0- 31 4X9= [36]
3 + 2-ГУ 9«5-[45] 9-7-Ш
7-6-31 Ю-8-ГУ 4+4-Е
зхз- [~9~| 1+9-па 6x5-[3Q]
10-7-31 з»б-па 5 + 9-ГГ41
5*2-3] 9-5-3] 7-2-Е
7 + 8-П5] 1*4-3] Ю-4- Е
5-5-ГУ 3+3-ГУ Зх9-[27]
««г-па 18-9-31 и-з-Е
13-4-31 9 + 8- ПЗ 3+8-ГП]
5«4-|2В 8*з-[241 4+6- по]
8 + 2-ПО] 176-И 2ХЗ-Е
б-»-ГУ 10-2-ГУ 5+3-Е
9+1-П01 5*9-g5] ЗХ2-Е
Ю-5-ГУ 6 + 5-ПТ1 8Х5-ВД
9«3-[22] 14-7-И 3 + 7-ПО] 103
1*з-3] 9-0-3] 3*8-124]
3 + 8-ПЗ] ‘*3-П2 з-з-ГУ
9«4-[Зб] 2+9-ПТ 6+9-ПЗ
4-3-31 2 + 5-И 15-7-ГУ
3+9-П2 9«3-(27] 8*7-(5а
7*5-133 8 + 7-HS 3*4-И
6 + 7-ПЗ) 13-7-3] 8-5-3]
9»2-па 8-1-И 7«4-[2а
5 + 1-3] 1 + 2-3] и-8-31
13-5-ГУ 7*8-(5а 2*5-ПО]
7»9-(бЗ] 12-9-ГУ 9 + 3-ПЗ
ю-1-31 9*9-|8Т 5-2-3]
6*6-за 8 + 5-1П1 1+8-31
2 + 8-П01 2*2-3 7+5-П2
7+4-ПТ] 10-9-ГП 12-8-|~41
12-3-3 з»7-12Т 9«8-[72]
‘*6-1241 104 11-1-Г71 Финиш [ ;:[
‘79-ИЗ) 4-3-Ш 13-5-ГУ 9 + 0-31 12-3-3] ‘-1-ГУ 3 + 2-ГУ « + 7-ПЗ 7-2-3] 4*5-[2Q] 11-7-[J] 2*2-[4] б*б-[3б] 4-4-ГУ
2*6-П2 5’3-HS 3+6-ГУ
7 + 3-П01 14-9-3] 10-7-ГУ
8-1-И 7 + 5-П21 7 *8-(56]
7*7-1491 б*з-па 9*5-[4S
11-5-3] 1+8-31 2*4-3]
8*6-[4S 6-3-ГУ 9*8-ПТ]
5+8-П3| 5«9-[45] о*‘-ГУ
1*6-31 11-6-3] 16-8-3]
3 + 4-И 8*7-(5а 6 + 9-ns
12-8-Г41 5 + 6-ПТ] 8-5-3]
6 + 6-П2 3*2-31 2*7-Ц4]
7*4-1221 15-9-31 379-П2 105
6x5-[3Q] 13-6-И 9-8-Ш
9 + 4-ПЗ] 8*4-[32] з + о-ГУ
14-6-Е 7 + 7-П41 8«5-ffl
зхз-|9| 6+з-гу 11-9-Г21
Н-2-31 9*6-[54] 7*6-[421
4+8-П2 ’-4-3] 6-5-Ш
3+5-3] i+7-ГУ 9*7-[бЭ
5-4-Ш 5-З-И 678-П4]
з»б-па 7*2-П4] 16-9-И
7+9-па 10-9-ГП 3*8- и
9-9-ГУ 5 + 8-П31 5 + 2-И
‘*7-1га 6*7-1421 8 + 5-па
2 + 6-ГУ 9+2-ПТ 14-7-И
б*‘-И 5«3-ПЭ 9*4-(За
9+7-па 10-4-3] Ю-4-31
15-8-и 8 + 3-ПТ 7*5-S3
9*2-па 106 2 + 8-П01 Финиш:[ ]:[
166
HU
8+°-ГЗ~1
7-4-3]
SX3-H5]
10-4-[J]
572-[2
з»«-52
8-7-Щ
5*5-120
17-9-3
0x7-3]
»7'»-Пб1
4x2-Г5]
2x9-[181
977-[l6]
15-6-Г5~1
873-[П]
9*2-1181
14-7-Г71
277-Г9]
7Х9-153]
и-»-Г5~1
5Х1-3)
774-[11]
9-4-3]
372-31
8-3-31
7*4-[2g]
677-ДЗ)
7-3-Г41
973-1121
7*7-1491
279-ГТТ1
12-3-31
275-3]
6*3-50
8-1-3]
678-1141
6*7-1421
1*8-31
8*6-1481
575-3
Ю-6-Г41
<-0-3
775-Г121
8*8- (S]
i»-i-3
Ю-8-3
2*2-3
13-7-3
572-1111
9-3-3|
16-7-3
375- 3]
8*1-3]
14-9-3
2*8-1161
772-3
11-6-Щ
4-4-3
б*?-®
11-4-3]
878-Щ]
7*6-|42
979-1181
18-9-3
278-32]
0*9-3
0 + 8-3] 9*4-36]
«-4-И 2-1-3
3»9-[2Z] 675-3]
6*4-И И-2-3
379-112 9*8- [721
5*8-1401 575-П0]
И-9-3 6*6-351
771-3 579-34]
4*8-32 8*2-55]
779-ГГ51 479-53)
9-1-3 9-7-[2]
8*4-32 12-»-3
12-7-3 578-51]
375-3 2*5'561
15-9-3 578-53]
зхз-1~9~| Ю-2-3
4 + 7-ГГП Финиш-J
MJO 8*2-50 8-5-3]
2*5-551 6-5-3 471-Ш
9-1-3 170-3 1*9-3
4 + 2-(3] 5-з-[2] 11-6-3
5*2-3 7*7-® 973-52
2 + 9-51] 1S-7-3 5»»-|40|
7-4-3 574-И 4-1-13]
12-5-3 879-52 9*8-[72
7*в-[5б] 9-8-3 871-3
10-8-3 5*1-3 18-7-3
874-52 15-6-3 777-541
575-56] 6*6- 351 9*2-581
9*6-1541 577-561 573- 3
575-3 Ю-9-3 12-6-3
5*6-33 975-54] 5*5-3
°*7-3 15-9-3 577-52
875-53] 4*3-52 ю-6-3 91
5*6-301 375-3 5-1-3
8-1-СТ] 978-52 1*5-3
878-54] 7*4.[28] 677-53)
11-9-3 8-5-3 870-3
8*4-32 878-561 8*9-0]
272-3 2*9-581 476-55]
9-4-3 576-511 15-8-3
7*1-Ш 14-8- 3 8-5-3
15-8-3 771-Щ 171-3
8*7-1251 И-З-3 б*«-|451
775-56] 8*8-Ед] Ю-7-3
6-2-3 11-7-3] 3»8-И
274-3 5*9-|45] 278-561
876-541 979-58] 6*7-|42]
П-4-Ш 479-53) 12-5- Ш
9*9-(8П Ю-2-3 4*8-32
15-6-3 92 4*9-36] Финиш-[ 1.[" 1
2*5-561 15-7-3
10-6-3 979-55] 9-9-3
570-3 5-3-12] 671-3
7*7-1491 18-9-3 377-56]
8-7-ГП 772-3 6-5-3
874-3 5*9-[43] 8*5-1461
15-5-Щ 776-53] 15-8- И
7*3-(2П 9-7-3 876-56]
3»8-И 8*6-24]. 8*9-|72
574-3 П-2-3 378-Ш
975-54| 8*9-за 7-5-3
5*7-32 278-55) 2*5-3
15-9-3 7*0-3 Ю-9- Ш
378-55] 275-17] 7Х6-02
9-2-17] 10-5-3 777-541
9x8- [72] 877-55) 9*7-|бЗ]
477-55] 6*5-30] 15-8-3
93
8-8-3 6*7-1421 16-8-Г81
075-3 773-561 5*5- 1251
7»4-[28] 18-5-3 971-561
15-6-3 6*9-|54| 275-3
8*8-561 18-7-Ш 9*2-581
9-8-3 878-52 8-8-3
•«7-Ед 276-3 672-3
676-52 9-5-3 5-1-3
ц-9-3 2*8-3 <*2-3
9*6-34] 878-52 17-9-3
177-3 8-5-3 «79-52
779-56] 7*2-541 3*5- 53
П-5-3 575-3 578-52
5*2-561 15-7-3 7*8-на
12-9- Ш 876-541 10-1-3
2*2-3 12-9-3 778-511
775-52 8*1-3 Финиш [
94
»*2-5а 13-5-Щ
8*9-361 8+0-3
15-8-3 б**-(24] 2ХЗ-Щ
778-52 1*5-3] 9-4-Ц]
6+6-52 8-6-3] 4х2-Щ
5*9-1® 5 + 3-3 6 + 5-дт)
3 + 2-3 5 + 9-541 12-4-[J]
1*5-3 “-б-Ш 4 + 1- | 5 |
7-2-3 5*5-23 3*8-52
8+8-sa ю-e-[4] 5«з-па
16-7-3 7-3-[4] 6-2-Ш
9+3-52 7*6-1421 8+6- па
8*3-52 1+S-3 5-2-3]
9-5-3] 15-8-3 8+5-па
2+7-3 7 + 6-55] 11-2-Щ
9*з-[22 12-8-3 8 + 9-52
Ю-9- Ш 9*«-(72 6*8-1481
97
9*2-581 15-6-3 8 + 2-3
7*5-|® 8 + 1-3 8 + 9-52
9+2-551 2-2-3 5-4-Ш
17-9-3 3x2- Гб~| 7X8-(5а
8*0-3 6-2-[4] 6 + 7-ПЗ
8+3-И 10-1-3] 9X6-I54]
5+8-52 9 + 6-55] 15-7-3)
12-5-3 5*6-за 9-8-Ш
9*6-1451 5 + 1-3 9 + 9-55]
2*7-541 8 + 6-541 6*7-|®
1+8-3 6*3-581 Ю-2-3
3+7-561 15-6-3 1+6-Ш
8-5-3] з*7-|2П 8-3-Ш
зхз-|9| 18-9-3] 16-9-3]
3*9-0] 1+9-56] 6 + 8-54]
12-7-3 7*1-3 8*8-32
6 + 8-56] 18-9-3 Финиш. [
9«
бх8-0а| 13-5-Г81
7-3-3] 14-5-И 4*9- ДЗ]
3+6-Щ 1+3-И 8-3-Г51
ПЗ 2^5-[JO] IS"’" Ш
9-8-[Т] »-8-Г5~| 178-Г§~]
lxS-Ш 7*0-Ш Зхз-Щ]
“-•ЕЕ ю-б-|~4~] 7*4-ГГП
2*9-Щ] 7X3-[2D 4-3-Ш
8«7-[5б] 2Х2-Щ 6-9-I54I
8 + 2-ЕЕ 6+3-Г9~1 17-8-Щ]
7-4-Ш 3*8-Д1] 2-8-Г81
ЗХ1-П2 7x8-gg] 7 + 6-ДЗ]
Ю-2-Г§1 12-9-Ш 8x4—[З3
2хо**ГТ8] 4+7-Щ] 2*3-151
5*7-П2) «“2-Еб] 14-7-Ш
«»»- ПЗ 6x3-П81 8*6-Д4]
15-»-Ш 677-ПЗ) 5X3-Д5] 117
10-8-Ш 6-2- И 8*«-ПЗ
3X9-I27] 5*0-Щ 879-Д2]
8 + 8- [1б| 9*6-[541 10-7-ГП
оз-Ш 12-7-Щ 6-6-1361
5«9-@5] 4X7-I2B] ЗХ5-Д5]
8-8-Ш 6-4-Г21 977-П51
6*1-Ш 8ХЗ-И 374-Ш
5-3-Ш 8*5-ДЗ] 7-0-Ш
8X9- [72] 10-3-Г7~| 4x9- [36]
И-5-ЕЕ 9X3.(271 5*8- ДЗ]
6 + 8-ПЛ з+5-Г8~| 4-1-Ш
2хЗ-[б] 9*4-ДЗ] 9«S-g5]
9 + 5- И 11-4-Ш 9*0-[J]
8Х2-Д6] 5X8-I4Q1 10-4-Г5~|
13-9-(Ш 17-9-Ш 9*2-ДИ
4*9-ДЭ 7Х1-Ш 14-7-Ш
6x2-Щ] 118 179-ДО] Финиш! ]:[ ]
M-JO 8 + 8-Пб] 4x7- [281
4+2-Ш1 7ХЗ-2Г 8-3-[Е
6X4-I24] 12-9-m 675-ПТ1
5-3-ГГ 8 + 3-[Щ 2 + 7-Щ]
2*9-ПТ1 4-4°ГОП 7Х1-Щ]
13-9-Г41 7+6-ПЗ] 9*5-Д4]
1-5-Г51 3 + 2-[~5] 16-7-Щ]
376-Г91 8хз-[241 171-Щ]
5Х7-35] 7-2-[У] 8X9-I22]
7-4-Ш 2x8- П61 п-з-СЕ
ЗХО.Щ 14-9-[J] 5X6-[JQ]
977-гга 6 + 7-ПЗ] 2-1-Ш
8-2-Щ] 2x9" Г(8] 5*4-[9]
8*6-Д4] 12-5-И 11-4- Ш
9-9-1811 4+4° ЦП 5x5- |25|
16-8-[~8~| 3x5-115] 1*9- ДЙ
охз- Г~0~| 9 + 8-[17] I»-’- Ш
121
8-7-т 5x2-[IQ] 3 + 4-Ш
8 + 4-Д2] ю-6-Г4~| 9-1-ЕЕ
3*3-Ш 8 + 2-ДО] 2-6-ДЗ
9хЗ-[27] 13-7-Гб~| ц-s-ЕЕ
6*«-Д41 6-5-Ш 3 + 9-Д2]
ЗХ4-Д2] 2 + 0» Ш 4x5-20]
Ю-2-ГЕ 8x2- П61 9-«-Ш
7-6-ГП 12-3-Г91 2«8-ГЕ
6*9-Д5] 4+6-Д0] 177-ГЕ
2-7-Д4] 9x0- [Д] »*5-ДЗ]
5-1-[4] 2+3- Г5~] 3x9-123
3*5-3] 5+6» ГТП 12-4-ГЕ
»-8-1641 6-3-[Т] ’«8-[56]
is-’- ЕЕ 3X8- [24] 19-9-ГП
9 + 6-Д5] 16-9-Ш 971-па
ЗХ2-ГЕ 15-8- Ш 6X8-I48]
п-6-Г5~1 6x7-g21 ФИНИШ:: ]:[ I
122
9*^1 Е[ ] 10-6-|~41 8х7-[55]
7-7-Д51 5 + 2-Ш 1+6-ш
6-з-Ш 6«7-ВД 4X3-Д2]
2 + 5-Ш 6*4-да М-9-ГЕ
7*4-ДЦ 8-7-Ш 9*7-да
5X6-SQ] 2X8-Д5| 9x2-Д81
7-1-ЕЕ 7*2-Г91 2-1-Ш
6Х4-И П-9-[Т] 278-ЕН
19-8-Г2~1 8-S-I4QI 873-ДП
6*3-[~91 6-4-Ш 7x2—[14]
9-9-I8T1 4+4-ЕЕ 3*5-ГЕ
13-7-ГЕ 2Х1-Ш 11-4-Ш
9*9-Д81 8 + 4-Д2] 12-7-ГЕ
8-2-ГЕ з»«-|24| 7*б-да
8-<-Г41 15-7-ГЕ 5«7-[35]
15-9-ГЕ 2*9-Д1] п-2-Г91
8*8-Д§] 5x5- [2S 378-ПТ
6х5-|30| 273-ГЕ 1-1-ЕЕ
8-2-ЕН 4X5-I2Q] 18-7-Ш
1*3-Г4~| s-з-ЕН 8*8-1541
12-9-ГЕ 7*8-Д5] 771-ЕЕ
5*8-ДЗ] 2X5-да 6*5-[3Q]
9XS-I45] 078-31 зхз- |~9~|
278-ДО] и-з-ГЕ 7-8-ГЕ
3*2- ГЕ 3*8-1451 5 + 1-ГН
5X4-I2Q] ’♦«-ПЗ 978-Д7]
’-о- ЕН 5-1-[4] 8»1-ЕЕ
2ХЗ-ГЕ ю-з-Ш 16-9- Ш
379-Д2] 5«1-Ш 7*9- да
97S-Д41 5*6-гт 8*7-(28)
Зх7.[21] 8х«-[32] 9*8-[72]
10-2-ГЕ 7*8-[56] «*5-ДЗ]
14-8-ГН 972-ДП 18-6—[~8~1
и-»-ГН 11-5-ГН Финиш:] ]:[ ]
124
О*Н ].| | 8*8-|64| 5 + 8-Ш
375-ГН п-з-ГЕ 7-3-Ш
9*6-па 276-ЕН 8*2-да
2*7-П4| 7-1-ГН 6 + 8-П4]
6*2-Д2] 18-8-ЕН 3x7-121]
8-5-Ш зхз-1 9| 8 + 1-Г9]
372-ГН 8*3-ДИ 6*6-ва
7-8-Ш 0*8- ГН 7 + 1-ЕН
IS*»" Щ] 4+0-Ш 17-8-Щ
179-да г»г-Г41 7-5-Ш
1*6-124] 877- ДИ 6*9-да
15-9- ЕН 2*5-Д0] ц-s-гн
3x8- Д2] 8-7-Ш 5*8-125]
6*9-154] 3*9-Д2] ю-з-Ш
7*6-ДЗ] 5*6-ди 7*5-ВЗ
17-9- [Е| 8*5-120] ю-6-Г71
9*8-ва 11-9-Ш 8*8-да
125
8-0-Г41 3 + 4-Ш 8*2-ГН
ю-1-Ш 6-8-Ш 2*5-Ш
б*з-Е5] 7*8-ПЗ 7-6-Ш
5*5-[га 6ХЗ-Д8) И-’’Ш
ю-з-Г41 8*6-Д4| 5*9-[43
7*3- И 3X2-(J] 15-6-|~9~|
271-Ш Ю-6-Ш 773-ДО]
is-’- Ш 073-ГИ 5*5-да
5-3-Ш 6«7-[42] 8ХЗ-Д2]
9*3-122 1*9-ДО] б*7-да
12-6-ЕН 5-2-Ш 9-5-Ш
3*7-Др] 8*9-172] 6*8-1481
8x3-124] 16-7-Г91 7*7-Д4]
7*6- (42 8*0-ГЕ 9*9-[§Т
16-8-ГЕ 12-8-Г41 8*8-ПЗ
977-па 3X5-Д5] 6-9-Ш
з»9-[27| 279-да Финиш:: ]:: ]
126
168
стартПП 5x4-20 12-5-И
5+3-Щ 373-Г61 *хв-[48]
5x7-35] 9X9-I811 I6’?" И
4Х1-Г41 5-4-ГП 7*9-[161
2-0-[2] 2Х7-П41 4+7-ГГП
374-Ш 675-ГГП 5x5- |25|
972-[ТГ1 18-9-Г91 375-[~81
19-1-Г9~1 276-Г81 ЗХЗ-Г91
4x5-20] 5x6-33 7-1-ЕЕ
15-8- Ш 9x3-27] 977-35]
7-5-[2] з-з-m 12-9-m
3X6-[181 776-33) 679-351
475-Щ 9-5-3] «-2-ГП
“-б" Ш 577-321 3x5-35]
876-34] п-9-ГП 371-3]
12-4-Г81 278-33 2«8-Зб|
3x9-27] 4x6-24] 11-8-[3]
109
13-7-Ш
3*2-Л
з-з-QT]
7*2-[141
9-6-Ш
10-5-[J]
»*3-[П]
9-4-S5]
2*«-[Л
7+3-Ц2]
6X2-[]2]
к-3-Г81
5x9-145]
12-7-[J]
2*9-ЗТ
7x7-1491
15-6-Г9~|
4 72-Г61 3««-И
576-31] 9Х7-ЕЗ
9-9-Г0] 976-35]
4x8-32 11-7-3]
978-32 1-9- [9]
3x7-211 172-3]
ч-2-Г91 778-35]
9-7-Г2] 13-9-31
377-33 8-5-001
9-2-381 9-8-[72
6x9-34] 473-Г2]
077-3] 678-34]
4-1-3] 5-2-3]
И-5-ГЛ 7-5-35]
379-32 4-4-35]
5-0-Г0] 14-5-3]
875-331 Финиш[ =-| i
шй^
р”рт] '| : 14-9-ЦТ] 475-Г91
772-Г91 4-3-[Т| 16-8-Г8]
3-8-И 1+8-Ш 778-35]
979-35] 5x9-[45] 3-6-52
8-4-3] 8 + 6-И 9-4-[5]
2-2-31 7Х2-Н 1-5-Г5]
9-8-Ш 9-5- m 771-Г81
870-3] 7+3-ТО] 2-6-521
ю-з-Ш 13-6-Г71 3-9-27]
6-3-58] 4+3-Ш 5-5-Г01
479-53] 7х9-[63] 678-541
677-53] ю-e-Г41 4-7-23
13-5-Г81 3 + 9-0 is-б-Г91
4-8-32 6x6- [361 5-2-33
972-QII 5-3-[2] 19-9-Щ
П-9-Г91 И-3-Г81 9-3-22
577-52 2x9- И 978-37] 111
2-5-33 5-7-BS 275-[7]
6-4-Г21 8-8-Г01 3-4-521
14-7- И 274-Гб] 5-1-Г41
375-Г81 13-8-Г5] 879-57]
873-55 579-34] 4«9-[Зб]
5-6-1301 7-5-3S 374-[7]
2-1-ГП 6-2-32 И-»-Ш
571-3] 373-Г61 4-5-20]
9-7-153] 8-7-35] 778-551
776-53] 6-з-Ш «-3-Ш
Ю-8-Г21 5-4-23 9-9-I8TI
675-311 «72-53 12-6-Гб]
14-5- И 11-6-Г5] 179-501
9-1-3] 4-4-55] 8-5-1401
476-501 12-8-|~41 П-5-Гб]
16-7-И 775-32 874-52
7-3-И 15-9-Г61 Финиш | ]:[ ’
112
'’«’□С 2x3- [~6~| з + 4-Ш
2-4-Г81 175-ГЛ 13-8-m
3-2-ГП 7-2-Г5] 2+2-Щ
378-31] 6-3-581 2х9-[]8]
8-6-1481 10-7-[J] Ю-1-Г91
770-Ш 475-Г91 5x5- [25]
3-4-52 1*9-Г91 972-31]
573-Г8] 6-4-Ш 6-5-Ш
12-4-Г8П 8-4-32 672-|~81
9-1-Г8] п-3-Г81 9-7-ГТ
476-30] 6*4-241 7x6-02
7-3-2Г 379-32 578-52
13-4-Г91 8-8- [641 8-2-Г51
ю-з-Г7] 6х7-[42 775-32
9-5-I45] 674-53 9*2-581
15-7-Q0 13-6-гт 678-541
579-541 973-52 I’-’" ГЛ
113
6-9-341 8-4-31 170-ГП
7-1-[б] 10-4-Гб] 7-4-Ш
471.(5] 075-131 3-5-32
п-9-Г2] 9-8- [72] 4-9-[35]
5-0-ГО] 12-3-[J] 776- 32
875-33] 7-5-32 9*7-1551
9-4-35] 375-Г8] п-6-ш
179-53 14-8-Гб] 671-Ш
8-5-1451 8-5-Ш 6*5-1301
974-32 9ХЗ-22 879-32
5-1-3] 15-6-[J] «-7-ГП
Н-7-31 977-551 4-5-2Q]
278-53 зхз-1~9~| ц-б-Г8]
3*2- | 6 1 878-551 274-ГЛ
575-33 12-6-[Л 10-2-ГВ1
Ю-5- Ш «77-511 6*2-32
478-32 7X9-I52 Финиш. |
1 14
стартОС 7-З-И 9*7-152
5 + 2-Ш 8-2-ГЛ 4-2-Г2]
ЗХ5-И 7*0-(Л 4 + 5-ГЛ
и-2-[9] 2+6-[8] б-2-[4]
9 + 2-ГГП 6-8-08) зхз-1~9~[
4ХЗ-Д2] 7*4-31] 14-8-ГЛ
9-9=[~б~| 5-3-ГТ 3 + 5-[~8]
зхб-148] 12-7-Щ 9 + 4-32
1+7-Г8] 9*2-38] 9-3-ГЛ
14-9-ЦТ] 5-1-ГЛ «-б-241
5 + 8" [Т3| 7 + 9-551 12-9-[J]
9x9-[8TI 6 + 8-34] 8-2-351
з + 6-И 4*9-25] 8 + 6-30]
13-6-Г7~1 3+0-1Т 11-4-Ш
9X6- [541 2*5-30) 3*9-32
8 + 4-Д2] 3-8-И 17-9-ГВ]
15-6-Г9~| « + 7-32 9*3-27]
115
3-2-ГП 5-4-1261 3*2-[Л
4-5-И] 8-3-[J] 7*8-32
377-50] 6+7-32 3*2-Гб]
473-Ш 7*2-34] 9-6-ГЛ
6*9-154] 9*4-25] 5*7-32
675-311 341-Г4] 3*9-27]
12-6-ГЛ 9-1-ГЛ 8*5-32
8-7-ГП 17-8-Щ 12-5- Ш
172-Ш 7-7-Щ 2*5-[7]
8-3-И 11-6-ГЛ 15-8-ГТ
10-6-Г41 3 + 8-31] 2*9-32
3*7-21] 3-2-ГП 13-5-[~8]
777-541 2 + 1-13] 5*3-32
5-6-1301 5*6-32 9*8-37]
15-9-[Л 13-7-(Л 7*5-32
6*2-52 6x0- ГО") 12-4-Г81
7-9-152 12-3-[J] Финиш | | [
116
2*?-т »*з-Г72
12-е-Щ «-о-ГТ 1*8-Ш
6*2-ПЛ о«7-[42 6*’-03]
3-2-[U з*7-та ЗХЗ-И
п-»-Г51 8x0- [~Q~| 9«7-[бЗ
<»3-Q2 1*3-3] »-1-Г81
’*6-Q3 7«9-|§3] 6*3-[J]
3«3-Щ з*з-[Е 6-2-ГТ
«*i-|~9l 5*3-ДЗ] 10-1-Г91
4-3- Ш 9-4-Щ 8*3-ДЦ
4*8-02 3*7-001 3.7-1ТП
S-l-tS 12-3-[J] 11-»-ГТ
9-3-[б] Зк2-[~6~1 »»«-1541
’*8-05] 10-3-ГТ 2.8-Q2
6*5-ГТ01 8.7-1561 ?*з-ДО]
7«3-(Д] 12-4-Г81 и-»-Г9~|
17-9-[J] г*8-ГТ0| 4«7-[21|
137
з*1-[Е 2*7-041 2-1-ГП
7-7-ЕЕ 7*2-Щ 10-9-П~]
»*1-ГТО| 6-1-Ш s*4-I~9~I
6.5-135] 17-8-ГТ з*»-П51
3*7-051 3.1-Г81 п-3-Г®
9.3-27] 11-4-[7] о*»-И81
10-5-Щ 1*9-ДИ 3*3-Г61
°*6-Г61 3*»-ОТ 13-6-Г91
5.7-25] 9.s-gg 7-з-га
4*6-ДИ ’*4-01 2*«-гга
7-4-ГЗ] «-«ГП 9*9-051
2*г-ГТ 2.4-ГЕ 13-9-Г41
«-«-га 7*9-06] <«6-1241
4*з-Ш ‘.6-И »*«—Ий
11-7-3] 9*2-001 ю-7-га
5*5-1251 14-9-Г51 6*9-os
8*4-Д2 7.4-12Й —□о
138
4-З-Ш з*»-га
•-з-га «*«1321 »«2-Ой
»*<-|35| г*7-га «-«-га
3-2-Ш I’-»- га 7*5-133
6*9-Д5] 3*7-0Й <*2-Гб~|
12-4-Г81 ««-га 1*9-0Й
г*1-га 8-7-ГП 5-1-Г41
3*2-Г6~| г*4-га б*2-Г81
«-«-га 3*6-Г91 •«4-В2
5*2-0Й 10-3-ГТ 5*6-1361
13-9-ГТ 3*4-02] 7*9-061
8*3-ИЙ 4*3-[Т] 4*«-02
7*2-Г91 9«5- gg ю-s-га
4-7-ГТ к-»-гга 9«7.[63
6*7-05) 4*4-05] и-»-И
13-5-Г81 2*9-011 3«5-05]
e.s-ЗЙ к-?-ГТ 3*6-041 139
2*2-ГТ «--гга 5*9-|45]
6*3-041 з*4-га 4*8-02
7*2-041 9*3-02 15-’-га
9-4-Г51 2.3-Ш s-з-га
1*7-га 9«6-[54] 4«в-[24]
«*1-га ю-з-ГТ ’-2-га
6*3-081 6*4-0Й s*3-ra
H-з-га 9-5-ГТ о*»-И51
4*6-0Й 3*4-[Т] о-в-гга
16-9-ГТ 2*2-ГТ 9*3-127]
з»7-[2П 13-6-Ш 9 + 5-04]
9*4-03] 2.5-0Й з-6-га
«.2-QS 3*5-03] 5*3-051
15-6-Г9~1 7.6-142 6*6-02
7*<-Д1] 14-5-Г91 10-4-Г61
12-8-ГТ 5*8-ИЙ 4*5-И
2*9-081 17-»-га *—
140
С-8-ОП I»-»-Г51 з*9-|2Я
1*з-IT 4-i-ra «*2-Г5~1
6-5-ГГ1 7*г-га 7*9-05]
5*7-02 5*6-001 »*5-Ий
и-»-га «-7-ГП 9-i-ra
3.7-I2TI 4*9-35] I»-»-га
9*8-07] 6*2-02 «*s-ra
««’-О] 7-2-гга «-3-гга
9-5-Щ 3*6-051 9«3-(22
is-?-га 6*0-Г61 1*2-гга
з«з-га 9*9-0Й о«7-га
3*9-02 ««5-I35I 9*3-02
8*6-И51 16-7-га и-2-га
5*з-га 7*3-1201 «*3-1241
7.3-156] 2*3-ОЙ •«-б-га
9*4-03] Ч-5-Г61 9.7-163]
io-б-ГТ 2*з-га 5*8-03]
9*6-03 Ю-I-га «-о-га
4»5-(2й 3*7-0Й 3+6-Г91
и-»-га 9*2-0Й <.2-га
5.8-ИЙ 5*4-[5] 9.4-136]
5+5-0Й 3.8-1241 6-2-ГТ
12-3-га 7-3-ГТ к-»-га
б*2-га 1*6-ш ’«4-П
7-1-Щ 14-7-ГТ 5*3-031
»*«-1541 «-«-га п-4-га
«*7-031 7.7-ИЙ <*6-1241
4-2-га 9*1-0Й 3+1-га
2»5-0Й 3««-02 8*7-05]
5*i-ra 3*9-07] 13-5-га
4.3-02 12-7-гга 6.6-1351
5.6-И 4*6-Ой 11-9-ГТ
2*9-00] 5.3-051 9.3-127]
12-5-ГТ 6*6-02
142
8-7-ГП 7*9-051 з*з-га 3*7-1201 ’«2-Й з*5-га к-7-га 7-i-ra <*б-0й и-»-га 3*6-Ой is-е-га г*»-[0Й 9-2-га
5*5-Ой 10-8-ГТ «♦5-ДЗ
10-6-и 5»6- 13Й 3*4-[Т|
1*«-га 6*i-ra 2.7-03]
7*6- [42 5.8-ЙЙ 5-4-Ш
ч-5-га •-2-га 9»«-122
5.2-0Й ’.i-ra ю-з-ГТ
з-1-ГТ 9*2-00] 6*2-0Й
0+2-га 7-4-га 6.5-ЗЙ
12-8-ГТ 5*7-02 «-б-га
6.3-08] 3*4-02 3*1-3]
2*9-00] д-з-га 5«<-И
<«4-051 б«»-О) 6*6-02 145
б*2-га 5-1-га 8x5-00]
8-4-ГТ 7*8-051 П-2" О
3*5-05] з*о-га 5+9-Щ]
ю-4- га 4.7-123 14-8= Щ
9*6-05] 5*6-00] 6-2-3]
8*8-0] 9«6-[54] з+з-[6]
--га •г-?-га 6x2-[]2]
2.2-Г41 з-з-га 16-7-Щ
<*2-га 7*6-03] 3 + 7-Щ)]
8*6-041 4.5-12Й 9x5-05]
7*3-1201 6-4-га 1+5- |~б~1
is-»-гга 2*7-га 9+4-Щ]
8*7-[5б] 5.9- Ю 9-3“[б]
п-з-га “-о-гга 12-4-Щ
4*7-01 8*8-05] 13-6-гг
««г-н 7.5-135] 18-9-m
3*9-127] б-s- га
Мб
170
^□:П 245-И 6-3-151
5*3-[15] 7-2-Г51 9x7-1631
«—Ш 3*5-31
з*«-Ш 4-з-т 13-5-3
•Х4-22 948-ДЗ «*6-П41
7*5-П2 15-6-3] 6«7-03
m 8*1-Г9~1 ’-<-Ш
s*<-[2] 6*8° [48] 5x6-1301
ЗХ4-Д2] 9-5-gj з*1-[4]
1«7-И 2ХЗ-Ш •0-9-ГП
8*7-[Bl 18-9-3] 6*9-ДЗ
6*6-[Л] 2Х5-Щ)] 4*5-3
14-5-13] 7*6—дз 8X9-J73
2x9- [Т81 13-4-Г9~| •6-7-3
17-9-|~81 8 + 2-[]0] ‘»’-13]
4x5.[2Q] 10-7-[~3~1 9*5-1141
5Х2-Д0] •8-«-Г41
127
бхз-[181 <*<-Г81 »-8-Гб1
з*»-П31 3*9-ДЗ «*-ш
12-9-[3] 8x4-31 6*«-Д4|
8-6-[2] 7-4-3] 2*7-3
‘ХЗ-Д2] «*‘-Д2 7х9-[бЗ
9-3-[б] з*о-31 •0-1-3
1-3-Ш 0X9-I8T1 «*7-Д51
7Х6-33 11-5-3] 6-6-3
17-8-3] 7*7-Д41 •*6-Ш
8’5-00] •3-9-Ш 5X9- 05]
7*9-дд 5.7-I35] •о-*-Г51
б-з-[3] 5*9-1141 2Х8-Д61
8x7-114] 9X2-дд 6*8-Д0|
9 + 3-ДЗ 16-8-Щ ’«о- |24l
16-9-Ш 4*9-ДЗ] 11-8-3
5Х8-ВД 15-6-31 3x9-122
К-7-Г71 8x8-1321 Е..]
128
очп-Qrj б«б-(з5| 12-3-3
8*1-3 7*з-Д01 6-6-3
6*9- дз 5-1-Щ 8*8-3
7Х6-03 8*7-Д5] 9*2-ДТ
«-8-Г61 •0-5-3 6-6-3
•3-8-3 ««7-1551 7x3-1211
6*2-3 6*8-1141 •7-9-3
7-8-3 8«S-[3J 9-1-3
QX7-3 7-7-3 8»7-[281
1*8-161 П-8-3 8*6-3
6XS-I3Q) 3x9-Д5| 8*9-Д31
5*7-ДЗ 9*-П0| 2«6-Д2)
•8-8-3 6Х8-3 •8-9-3
’«’-[И] з*б-3 8ХЗ-Д21
••-7-Г41 •«б-®) 5*5-ДО]
ЗХ1-Щ 7*8-[П] •6-9-3
6*9-ДД] П-8-Ш ’«’-И
6-1-ш 8*6- да •2-6-3
3*5-3 9XQ-3 з*9-П21
4»9-Ю •5-9-3 «хг-гга
7Х2-Д0] ЗХ5-ДЗ 9*0-3
8-7-3 9*9-Дф «хб-1541
И-»'ГП •6-7- 3 2--ГП
6x3-3 з*о-3 «*5-3
9*5-П41 6-8-3 7-6-Щ
•5-7-3 9Х2-П5] •2-5-3
««8-32] »*3-ДТ1 «’6-1241
•*8-Ш «-5-3 7*5-02
7*9-Д51 7x7-00] «хб-08]
ч-з-З 7*2-3 5*6-ДЦ
6«*-|Я| 3X8-I241 •8-6-3
•0-2-3 7x9-1531 6*7-ДЗ
8*3-И 8*8-02 бхз-щ
5*9-П41 •0-6-31 •—"ОП
130
“•'□О <«3-ПЗ 9x5-1®
6X5-I30I 9-8-3 6*1-3
9-9-3 6*«-1101 SX5-G5]
7*3-Пф 5*3-3 9-5-[4]
6-2-3 ’*‘-|Ц] «*6-П21
8*6-(141 «*9-ДЗ 10-8-3
2*8-3 •3-8-3 6x7-02]
9x9-|5Т1 2*6-3 2*5-3
«-6-3 7»2-(141 8x6-1321
•х7-3 •1-5-3 8--Ш
•о-з-Ш 5x7-1351 5Х2-Д01
8*6— Дф 3-2-Ш з*«-[Ц]
6X9-И 8*5-3 7-8-Ш
•2-6-Ш •0-9-3 8x9-172]
3*5-3 6x8-32] 6*5- ГТ31
2X6-Д2 9*5-Д41 •5-6-3]
8*8-Дф •3-7-3 9ХЗ-[23
133
ЗХ5-Д5] з*б-3 7-'-Ш
•6-9-3 7-5-[Т] ’*8-Д7]
6*7-ДЗ] 5«9-05] 5*0-Ш
9«1-3 •3-5-3 7x9-1531
8-5-3 б*«-дз 5*8-И
8*8-3 «хз-1241 3x7-121]
ЗХ6-П31 9-3-3 и-»-3
•0-«-3 7x8-1201 9-6-3
5*6-ДЦ •*7-Ш г»7-П41
з»«—П21 9*2-ДП 2*«-П0|
•*5-3 •Х1-3 -•-Г01
9*«-1131 ч-з-З 2*8-3
8-2-Щ 9x7-1531 Ч-8-Ш
•«б-gg] •7-9-3 •3-6-3
••-9-3 7*5-Д2 9*-П01
•7-8-3 9«4-Зф 6X8- 0g]
•‘-9-Ш 2x2-3 — OZ
134
5х5-|® 6X3-Дф
3*5-3 2*6-3 •х6- [§]
«х7-И 2x3—(*5~| «-5- Ш
»*•-П01 •8-5-3] 5*2-171
8-8-3 6*5-|Ц] 7*8-(Ш
•Х6-3 <х1-[4] 8’8-1321
2*6-3 9-3-[5] 9-6-Ш
•8-9-3 e*i-3] 9’5-05]
ЗХ8-Д21 •8-6-3 •3-4-3]
6-з-Ш 6x5-1301 з*б-3]
8*5-3 8*3-Ш 2Х7-Д0]
6Х6-1351 17-8-3] 4-5-3
«*8-ДЗ •б’’- Ш 9*5-Д4]
2Х6-Д2] 2 + 6-Дф 7x5-1®
•0-7-3 7«8-[5б] ’-2-Ш
3*9-Д2] •3-6-ГГ •5-7-3]
5x8-0ф «*7-ДЭ •*9-ДФ 135
5*1-Ш 8-2-Ш 9’6-0
7X3-I2T] •6-6-3 7-6- Д]
з-з-З ЗХ2-Ш 6*3-3]
9*2—Д~Т1 •*6-Ш •5-9- 3]
8X6-08I 2Х8-3 9*3-[12]
2*3-3 9«1-3] 7’8-®
•3-7-3 •-3-Ш «*5-ДЭ
’«’-I® 8*8-3 3*8-Ш
6*9- ПЭ ’*’-113 9x9-131]
5-1-3] 5x6-1301 9-5-3]
П-4-И •3-9-3 6x3-1241
2»9-П8| »*8-П51 «*б-да
3*7-Дф зхб-Дф 8*3-Д1]
8Х4-Д5] 6x7-02] 3’9-127]
•2-7-3 7*7-П41 •0-9-ГП
9*2-ГГП Ч-8-Ш •6-7-3]
•8-7-Ш 12-5-Ш
136
172
х, й,“*: J*^**[. fc'1' ?i
MJO 9*7° [63] ч-s-Г81 НПО 1+7°|~81 5Х7-135]
1+»-Ш 6-9-|3| 3 + 6-Ш 7-0-Ш 3+6-ГП 4-8-31
4x8-132] 8-3-Ш 6*7-[42] 8*5° [40] 9 + 8-Ц7] 6 + 2-31
16-9-[J] 2 + 0-Г2~| 8+5-ГТ51 6+6-из 2*4-Г8~| 4-1- | 3 |
3 + 8-ЦТ] 9^5-[14] 7-5-ГП 9*7-[бЗ] 0 + 5° ГЯ 16-7-3]
9X3-271 зхз-|9| 9x8- [72] 4 + 1°Ш 2-1-Ш 8x8-154]
«-s-Ш 9-3-ПЯ 5+6-3] 2*6-[12] з + з-Гб~| « + 8-ГП1
7+1-31 S-7-BS И-’" И 5+3-ЦП 8-4-т 3X7-2J
5 + 5-[TO] 17-9-Г8] 8'5-[40] 10-1-1~9~| 11-5-Г61 2 + 5-Ш
1Х6-Щ 3+6-[9] ’-б-Ш 8-2-С6] 9 + 2° [ТП 7-7-31
4 + 4° Щ 9х0-|~0~| 0 + 9-Г91 5+9-щд 7*4-[28] 8 + 9- ИД
13-9- 3] 10-8" Г2~| 2*4-[8П 13-5-[8J Ю-5° ГЯ 5x4-20
17-8-Г9~| « + 6-ЦЗ 7+7—гт 7х3-[21] 1*9-[9] 6-5-Ш
9+3-ИЗ 9-6- [54] 2-е-и 11-4-И 8*6° [48] 6 + 6-1101
бхз-пд 5-3-ГП 10-5-Г5~| 2*3° ПЯ 8 + 4- Д2] 6+9— ИЗ
12-6-[Е 9 + 6- И 3 + 9-П2 15-9-[б~| 11-7° m 7x6-И21
6 + 8-[U] 15-8° Г7~| 7*7-[49] 147 8 + 5-[ТЗ] 9*5-[45] 16-9-Г7~1 149
s-i-m 6-8-1431 7 + 2-31 6-6-и 9-7-Ш 2 + 2-Г41
11-8-ш «-6-Г41 5-8-ИО] 1+о-ГП 10-6-[~4П 8-6-141
6-9-135] о+з-Г31 9-6-3] 7-3-Г41 2+4-Гб] 2+9-ГГП
6 + 5- Э] 9-6-351 2+«-П01 ч-9-|~2~1 7*7-[49] S»2-11O|
7-6-1281 8+7-гга 3-9-27] 7-1-Г71 12-9-m в+в-па
«»б-1481 6-5-SQ1 3 + 2-31 н-б-Г8~1 9*8- |72| 7Х2-ПИ1
9-7-Ш 2*1-3] 15-9- СИ 5 + 5- ШЯ 4 + 3-Ш 12-3-И
2+7-Щ 8+9-да 8-3-И 9+7-цд 12-6-Ш 5 + 2-Ш
’+«- OS 1-6-131 6*6-дд 6-8-132] 7-1-31 2x9-П81
з«б-цд 8-1-Ш 7-2-31 7 + 3-1101 б-з-ОЗ ’ + 8-ПЭ
12-8-31 6 «3-24] 16-7-Г7~1 8-1-Ш 16-8-3] 5-1-3]
5*9- СИ 2 + 9-ПТ] 3-6-1121 5-6-1301 9 + 6-П31 6Х6-23
8«6-|32] 7 + 5-П31 6 + 7-ДЗ] 6 + 8- И ««в-[зд 16-8-31
«-'-Гб! 8-7-251 5-6-1201 8x7-1561 3x5-пд 5+6-Г91
9*9-пд 12-3-3] 13-8-31 7 + 6-ЦТ] 13-9-31 17-8-[J]
10-1-И 18-9-И 6+7-НЕ 18-9-Ш 3+8-ПП 3«2-1~6~|
12-9-m 11-2-[~9~| Финиш:: ] 5+6-ггп 9Х6-135] Финиш:- ]:? ]
148 150
F-59W
сч+LJO 6-1-ш з+з-З
8Х2-П6] 2ХЗ-3] 5-2-3]
6 + 5-31 7-6-Ш 8x8- 154]
Ю-5-Г51 2 + 1-3 3-2-Ш
9 + 6-ПЭ 6Х2-ПЛ 7 + 9-П51
2Х7-ПИ1 6 + 7-ПЗ) 12-8-3
7-7-ПГ] 6-2-Ш 1+5-3
9хг-П81 з+6-Ш 9x6-136]
2 + 3-3 б»?-® 8-2-3
18-8-3] ЗХЗ-® 9x3-22
7 + 6-ПБ 5+9-П41 13-5-3
6 + 2-Щ 9 + 3-П2 7 + 8-156]
9x8-22 12-6-3] 6 + 6-ПО1
11-5-3] 9x7-1531 Ю-2-3
’«I-Ш 16-8-3 7+3-ПО)
8 + 8—П51 5X6-2Q1 15-6- 3]
16-7-Ш 9 + 1-П01 5x9-145] 151
в-з-3] 2x6-3 5 + 0° [ЗП
3+2-3 6+8-П2 9 + 5°[141
5+7-П2 п-6-3] 4*9-[36]
1+8-3 7-2-3] 9-2-Ш
6X3-П2 6X5-2Q1 6 + 8-[14]
13-7-3] 5-«-Ш 2 + 6» СЯ
8+3-ПТ 2 + 7-3 7*9° [63]
6-5-Ш «««-IS] п-з-Г81
6 + 2-3 15-7-3 4+7-ГП]
««б-па 2«8-П51 14-8-Гб]
13-6-3 8 + 5-П31 5*2-[1Q]
7ХЗ-2П 6-2-Ш 7 + 8» [15]
2 + 9-ПБ 5’5-23 2*9° П8]
6«S-|3gi 3+9-П2 12-7-ГУ]
16-7-3 12-5-И 6 + 5-[ТП
2X8-П5] 5x7-135] 17-8° ГИ
7Х7-И91 152 16-9-3 Финиш:: ]:: |
Йй» [Меси |а (
“-□а 5x6-1261 3X9- 22
8-5-3] 6+з-т б*»-П2
1+6-Ш 7-5-3 8-1-3]
3+7-П01 9х6-(54] 5 + 7-Ц2]
9-1-3 8-6-3 15-9-3]
3«5-ПЭ 12-3-3 6Х6-ПЗ
16-7-3 6 + 6-3 9+з-ПЭ
8-3-3 8-2-3 8х2-па
5x7-125] 2Х7-П41 6-6-Ш
3+6-Ш 6 + 2-3) 6x8-122]
« + 2-П01 6x9-да 13-5- Ш
5+в-ПБ 3 + 8-ПБ 8 + 6-ПЗ
п-в- 3] Ю-9- Ш бхз-цд
6Х6-24] 2ХЗ-3] 2 + 6-3]
8+9-ПЗ 15-7-Щ 7Х7-®
16-7-3 8x9-22] 6+6-па
6x5-23 9 + 1-ПЙ И-2-31 153
13-7-3 6-2-3] 6+6-П2
« + 6- П31 9 + 0-31 3x6-ПЗ
8x3-24] 13-7-3] 12-8-Г41
2 + 1-3] 9Х2-ПЭ 5Х5-25]
6Х7-2Э 9-6-3] 3+9-ПЗ
з-з-З 1-9-3 ю-6- 3]
6 + 3-3] 7«3-2Е 5 + 1-31
9-6-3 1+9-па 9-«-Ш
4-5-3 12-7- 3] 2x9- пд
2хв-па 9x3-22 9 + 5-П4|
7 + 6-ПЗ] 5+6-3 з-1-Ш
5X6-13Q] 9 + 9-ПЭ 5x2-па
6 + 9-ПЭ ю-6-3 3 + 6-31
10-1-3 ««8-1641 12-6-3]
8+в-па 16-9-3 7 + 5-П2]
7Х1-Г7] ЗХ2-Щ «Х7.да
17-8-3 9+7-па Финиш:: ]:: j
154
Таблица моих результатов
Ежедневный результат
День 1 ' " : День 2 ' " : ДеньЗ ' День 4 ' День 5 ' " ’ 1 День 6 ' " : День 7 ' * День 8J ’День 9 ' "> День 10 ' " ; День 11 ' День 12 ' "J День 13 ' "Г День 14 ' День 15 ' День 16 ' День 17 ' .......... День 18 ' День 19 ' " ; День 20 ' " : День 21 ' День 22 ' День 23 ' "Г День 24 ' " ; День 25 ' " : День 26 ' " ‘ День 27 ' День 28 ' " : День 29 ' " : Зо ЛО1 го С ере 5бр Ю Б poi «а - -- - - -- - - - - - -- - - -- ... “ - - - - - - * — • - — . - . — • - - - • - • -
-- •- -- - - -- - -- -• - -- - - -- -- - •- -- - -- - . -
деньги V 1'30' 2' 2'30' 3' 3'30" 4' 4'30' 5'
173
Ежедневный результат
(продолжение таблицы)
Золото Серебро Бронза
День 31 День 32 День 33 День 34 ' День 35 День 36 День 37 День 38 День 39 ' День 40 День 41 День 42 День 43 День 44 День 45 День 46 День 47 День 48 День 49 День 50 День 51 День 52 День 53 День 54 День 55 День 56 День 57 День 58 День 59 День 60 ► - - ► - - ► - - > - - ч > - - > - - i * — ► - - ч » - - Г - - - - -- - ... - ... -- - - -- - - - .. - - - - -- - - - • — • - • —
> Ь-. - -- - - -- -• •- -- - •- -- - -- - •- -- - - -- •- -- •-
ч L - - ч ► - - ч -• - -- - -• -- - •- -- - •- -- -• •- -- - - -- - -- -- - - -- -•
► - - ч fr - - ч - - -- - ... -- - -- -• -- -• •- -- - - -- - -- -- - •- -- - . —
1
> - - 1 -• -- - - -- - •- -- -• -- -- - •- -- -• - -- -• •- -- К-. •- -- -• . -
ч . —
1
Г 1'30" 2' 230' 3' 3'30" 4' 4'30" 5'
174
Оценка работы префронтальной коры головного мозга
Тест на счет
Неделя 1 п
Неделя 2 и
Неделя 3 н
Неделя 4 W
Неделя 5 W
Неделя 6 н
Неделя 7 н
Неделя 8 п
Неделя 9 и
Неделя 10 и
Неделя 11 п
Неделя 12
До начала тренировок
30'
Г
ГЗО'
2'
230'
Тест на запоминание слов
Неделя 1 н
Неделя 2 н
Неделя 3 п
Неделя 4 н
Неделя 5 и
Неделя 6 п
Неделя 7 и
Неделя 8 И
Неделя 9 ч
Неделя 10 //
Неделя 11 ' И
Неделя 12
До начала тренировок
30'
V
130'
7!
230"
175
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
Неделя 5
Неделя б
Неделя 7
Неделя 8
Неделя 9
Неделя 10
Неделя 11
Неделя 12
До начала тренировок
Тест Струпа
Как подсчитывать свой результат
Заносите в таблицу свой результат ежедневно, чтобы в конце тренировок со-
ставить график.
[Пример]
24 :2' 23":
День 25 2х 16" j
День 26 2х 25" j
День 27 2х 30"
День 28 2х 37" :
День 29 2х 40" I
День 30 2х 35" :
Результат каждого человека индивидуален. Несколько недель подряд динамика
вообще может отсутствовать. Не пугайтесь, — это означает лишь то, что ваш мозг
работает стабильно, и это хорошо. Продолжайте тренироваться — и результат не
заставит себя долго ждать. В определенный момент вы также заметите положи-
тельные изменения, произошедшие в вас самих. Предполагается, что при этом
вы занимались каждый день примерно в одно и то же время. Это — залог успеха.
176
Предварительная оценка работы
префронтальной коры
Месяц
День
Пожалуйста, оцените работу вашей префронтальной коры
головного мозга перед тем, как приступить к основным
тренировкам.
1. Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы
сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
сек.
2. Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
счет полдень секция тюбик угол
фрукт медведь папка гончарня экстракт
мысль музыка роса офис точка
магазин колесо жизнь брат бумага
отдых сироп цвет ремень разум
безопас-
гром дыра проблема магия ность
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение
двух минут, на обратной стороне страницы. Сколько слов у
вас получилось запомнить?
слов я запомнил(а)
177
178
Тест Струпа (предварительный)
Этот тест нужно пройти лишь один раз. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
КРАСНЫЙ синий КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
синий ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
КРАСНЫЙ синий КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста: :
179
Тест Струпа (неделя 1)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста:
180
Тест Струпа (неделя 2)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста: :
181
Тест Струпа (неделя 3)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
синий КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
синий КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш:
Время выполнения теста:
182
Тест Струпа (неделя 4)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ 1 ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
Финиш: : Время выполнения теста:
183
Тест Струпа (неделя 5)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ синий
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш:
Время выполнения теста:
184
Тест Струпа (неделя 6)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЁЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ синий синий КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ синий ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш: — — Время выполнения теста: — —
185
Тест Струпа (неделя 7)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ синий 1 КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
СИНИЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ
СИНИЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста:
186
Тест Струпа (неделя 8)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт: :
синий ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
Финиш:
Время выполнения теста:
187
Тест Струпа (неделя 9)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
СИНИЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Финиш:
Время выполнения теста:
188
Тест Струпа (неделя 10)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
синий ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ
СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
Финиш: Время выполнения теста: :
189
Тест Струпа (неделя 11)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ синий синий ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ 1 СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
Финиш: : Время выполнения теста:
190
Тест Струпа (неделя 12)
Этот тест нужно пройти лишь единожды. Прежде чем приступить к его выполнению, по-
жалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов, данная
чуть ниже). Назовите цвет, которым написано слово, причем не тяните с ответом. Если
вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
(Пример: КРАСНЫЙ — ответ должен быть «синий»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть
«зеленый»; КРАСНЫЙ — ответ должен быть «красный»)
[Предварительное упражнение]
ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Впишите стартовое время после слова «Старт»
и начинайте называть цвета, которыми написаны слова в таблице. После того как за-
кончите, впишите время после слова «Финиш» внизу таблички и рассчитайте, сколько
времени вам потребовалось, чтобы выполнить тест (результат запишите там же, рядом
со словами «Время выполнения теста»).
Старт:
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ синий
КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ
ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ
КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
Финиш: : Время выполнения теста: :
191
Содержание
Введение........................................................5-12
День1—День 5...................................................13-22
Неделя 1. Оценка работы префронтальной коры.....................23,24
День 6 — День 10...............................................25-34
Неделя 2. Оценка работы префронтальной коры....................35,36
День 11 — День 15..............................................37-46
< Неделя 3. Оценка работы префронтальной коры...................47,48
День 16 — День 20..............................................49-58
Неделя 4. Оценка работы префронтальной коры.....................59,60
День 21 — День 25..............................................61-70
Неделя 5. Оценка работы префронтальной коры.....................71,72
День 26 — День 30..............................................73-82
Неделя 6. Оценка работы префронтальной коры.....................83, 84
День 31 — День 35..............................................85-94
Неделя 7. Оценка работы префронтальной коры.....................95,96
День 36 — День 40...............................................97-106
Неделя 8. Оценка работы префронтальной коры..................107,108
День 41 —День 45............................................ 109-118
Неделя 9. Оценка работы префронтальной коры...................119,120
День 46 — День 50............................................121-130
Неделя 10. Оценка работы префронтальной коры..................131,132
День51 — День 55............................................ 133-142
Неделя 11. Оценка работы префронтальной коры..................143,144
День 56 — День 60........................................... 145-154
Неделя 12. Оценка работы префронтальной коры..................155,156
Ответы.......................................................157-172
Таблица моих результатов......................................173-176
Предварительная оценка работы префронтальной коры............177-179
Тест Струпа..................................................180-191
192