/
Автор: Блеер А.Н.
Теги: спорт игры физическая культура спортивные игры физическая культура и спорт филология терминология словарь-справочник
ISBN: 978-5-7695-6859-6
Год: 2010
Текст
РГУФКСиТ
ι;
_
*йГ
А.Н.БЛЕЕР, Ф.П.СУСЛОВ, Д.А.ТЫШЛЕР
ТЕРМИНОЛОГИЯ СПОРТА
ТОЛКОВЫЙ СЛОВАРЬ-СПРАВОЧНИК
Более 10000 терминов
ACADEMTV
Москва
Издательский центр «Академия»
2010
УДК 796/799(038)
ББК 75я2
Б688
Авторы-составители —
доктор педагогических наук, профессор А. Н. Блеер,
доктор педагогических наук, профессор Ф. П. Суслов,
доктор педагогических наук, профессор Д.АЛышлер
Рецензенты —
член-корреспондент Российской академии образования,
доктор биологических наук, профессор В. К. Балъсевич;
член-корреспондент Российской академии образования,
доктор педагогических наук В. С. Родиченко
Блеер А. Н.
Б688 Терминология спорта. Толковый словарь-справочник / А. Н. Блеер, Ф. П. Суслов,
Д. АТышлер. — М. : Издательский центр «Академия», 2010. — 464 с.
ISBN 978-5-7695-6859-6
Раскрыты в алфавитном порядке более 10 000 терминов, употребляемых в разных видах
спорта и спортивной науке.
Для студентов высших учебных заведений. Может быть полезен профессиональным
спортсменам и тренерам, работникам учреждений физической культуры, а также широкому кругу
читателей, занимающихся и интересующихся спортом.
УДК 796/799(038)
ББК 75я2
Оригинал-макет данного издания является собственностью
Издательского центра «Академия», и его воспроизведение любым способом без согласия
правообладателя запрещается
О Блеер А.Н., Суслов Ф.П., Тышлер Д.Α., 2010
О Образовательно-издательский центр «Академия», 2010
ISBN 978-5-7695-6859-6 © Оформление. Издательский центр «Академия», 2010
Предисловие
В словаре-справочнике
представлена терминология, используемая в
распространенных видах спорта и
упражнениях, в теории и методике
физической культуры, смежных научных и
учебных дисциплинах (биомеханике,
психологии, педагогике, гигиене,
физиологии спорта, спортивной медицине
и биохимии), а также в специальной
литературе.
Краткое и точное наименование
общих понятий, упражнений, элементов
упражнений, технических и тактических
приемов, деталей снарядов, инвентаря
имеет важное значение для освоения
теории и спортивной практики.
Благодаря правильному употреблению
терминов упрощается процесс обучения
и тренировки на всех ypoi^iSx,
облегчаются связи тренер —спортсмен и
комментатор — болельщик.
В четких определениях спортивных
терминов нуждается широкий круг
спортсменов, тренеров, спортивных
работников, студентов
специализированных учебных заведений, учащихся
спортивных школ.
Но спортивные термины выходят
далеко за рамки понятий, относящихся
только к данной отрасли научных и
прикладных знаний. Они занимают все
большее место в системе современных
знаний о человеке и связаны с
понятием «здоровый образ жизни».
Спортивные передачи и обзоры — значительная
часть телевизионных и радиопередач,
газетной, журнальной информации
и т.д. Спортивные термины часто
встречаются в художественной литературе,
публицистике, используются в
политических статьях и выступлениях, знание
их необходимо любому образованному
человеку.
Таким образом, словарь-справочник,
построенный на междисциплинарном
подходе, адресован весьма широкому
кругу читателей, и авторы надеются, что
с его помощью можно будет найти
ответы на вопросы, возникающие при
чтении популярных и специальных книг
и статей (в том числе и переведенных
с иностранных языков), без
дополнительного обращения к энциклопедиям,
справочникам и учебникам.
При внешней простоте,
доступности, зрелищности спорта все его виды
обладают сложной терминологией,
которая требует определенных усилий для
освоения и правильного
использования. Между тем наиболее
употребительные словари содержат лишь
поверхностный пласт спортивной
терминологии.
Спортивная терминология строится
на основе существующего основного
словарного состава языка и
заимствованных, а также интернациональных
терминов и должна полностью
соответствовать законам словообразования и
грамматики.
Являясь составной частью языка,
спортивная^терминология непрерывно
развивается. Изменение терминологии
в физическом воспитании и спорте идет
параллельно с развитием^этих явлений,
а также отдельных видов спорта.
Происхождение терминов следует искать в
истории физической культуры, самого
вида спорта. Так, в борьбе, фехтовании,
конном спорте много терминов фран-
4 ПРЕДИСЛОВИЕ
цузского происхождения, в боксе,
футболе — английского, в альпинизме —
немецкого и французского, в восточных
единоборствах — японского и
корейского, в парусном спорте большинство
терминов заимствовано из
судовождения, в акробатике — из циркового
искусства, в художественной
гимнастике — из балета.
Уже из этого перечня видно, что
предметом спортивной терминологии
являются понятия из различных областей
знаний. Эта широта понятийного
аппарата отличает данный словарь от
подобных изданий. Столь же огромен и
разброс во времени возникновения слов
и словосочетаний, являющихся
спортивными терминами. Некоторые из них
возникают на наших глазах, другие пришли
к нам из средних веков (фехтование) или
даже из древности (шахматы).
Особенность словоупотребления в
физической культуре и спорте —
широкое использование жаргонных слов и
выражений. В какой-то степени это
явление нашло отражение и в лексическом
составе спортивной терминологии
(напр., «рваный» бег, бег «в мешок»,
«петушиный» бой, бой с тенью, «своя
вода», «мельница», «ножницы»).
Другая особенность спортивной
терминологии — динамика развития.
Терминология по всем видам спорта
обновляется в связи с совершенствованием
языка, развитием спорта. С
возникновением новых явлений в физической
культуре и спорте, с ростом спортивного
мастерства, с появлением новых
элементов и соединений, с изменением правил
соревнований появлялись и,
естественно, будут появляться и новые термины
для их обозначения. Характерны для
физической культуры и спорта также
изменения содержания широко
употребляемых терминов. Пожалуй, только в
спорте существуют термины с
постоянно меняющимся содержанием
(например, «олимпийские виды спорта»).
Что еще характерно для процесса
изменения и обновления спортивной
терминологии в последние годы? Приток
иноязычных терминов, вызванный
популярностью в нашей стране новых
видов спорта, спортивных дисциплин;
возвращение первоначальных названий
(гандбол, стипль-чез, греко-римская
борьба), названий
«реабилитированных» видов ^иторсга (бильярд, бридж,
спортивный рок-й-ролл, культуризм,
восточные единоборства), названий
возрожденных старинных игр,
национальных видов спорта.
Все эти процессы и явления
составители постарались отразить в словаре-
справочнике.
При работе с рукописями авторы-
составители придерживались
следующих принципов. Данный
словарь-справочник лишь систематизирует то, что
уже существует в научной и
методической литературе. Авторский коллектив
не берет на себя ответственности
вводить новые термины, подменять
понятия, заложенные в них. Учитывались
традиции употребления отдельных
терминов специалистами в разных видах
спорта.
Так, в тяжелой атлетике
используются термины «вес снаряда», «вес штанги»,
а не масса, как это принято согласно
Международной системе измерений.
Термины «дополнительный вес»,
«гоночный вес», «вес экипировки»
сохранились и в других видах спорта. В
конном спорте употребляется термин
«корпус», а в других видах спорта —
«туловище». В акробатике более широко
применяется термин «упражнение» по
сравнению с другими видами спорта.
При выборе предпочтительного
термина в понятиях «психологическая
подготовка», принятого в психологии, и
«психическая подготовка», принятого в
теории и методике физической
культуры, составители предпочли
последний.
ПРЕДИСЛОВИЕ 5
Наиболее подробно в словаре
представлена гимнастическая терминология.
Это связано с тем, что в гимнастике она
разработана достаточно строго и
подробно. На ее основе возникла
терминология большинства
общеподготовительных упражнений, используемых во
многих видах спорта и в физическом
воспитании, а также терминология многих
сложнокоординационных видов спорта
(акробатики, художественной
гимнастики, прыжков в воду и т.п.).
Особый раздел спортивной
терминологии — термины, применяемые
спортивными судьями. Из-за недостатка
места составители ограничились
толкованием судейских терминов, пришедших
в правила соревнований из
иностранных языков (например, судейские
термины в восточных единоборствах,
бейсболе и др.).
Как известно, многим спортивным
терминам можно дать различное
толкование, используя разные
совокупности базовых понятий. Авторы
стремились к сочетанию достаточной
строгости с доступностью, облегчающей
практическое усвоение смысла основных
терминов.
В спортивной науке некоторые
широко употребительные термины часто
имеют несколько значений. Например,
термин «сила» используется как в
чисто физическом смысле (как мера
механического воздействия на
материальную точку или тело со стороны других
тел или полей), так и как совокупность
способностей человека преодолевать
внешние сопротивления или
противостоять им. При описании
биомеханических закономерностей движения
человека используется первое значение
понятия «сила», а при описании
системы тренировки — второе значение.
У терминов и понятий,
заимствованных из арсенала смежных областей
знаний, даны те значения, какие приняты
в физической культуре и спорте.
В настоящее время непрерывно
возникают различные экстремальные
физические упражнения и шоу. По
предварительным подсчетам, кроме
олимпийских видов спорта, их
насчитывается более 120 видов.
Многие из этих физических
упражнений и шоу не могут считаться
видами спорта, так как не имеют строгих
правил проведения соревнований
(перечня допустимых и не разрешенных
приемов). Нет календаря стартов,
отражающих всю систему подготовки от
юных спортсменов до ветеранов, нет
системы подготовки спортивных
резервов (ДЮСШ и школьных секций),
подготовки тренерских кадров. Поэтому
авторы были не в состоянии охватить
все культивируемые физические
(околоспортивные) упражнения и
спортивные шоу.
В современную научную литературу
по физической культуре и спорту все
шире проникают англоязычные
термины, а также термины, заимствованные
из других языков, не всегда, на наш
взгляд, достаточно корректные. Свое
отношение к этому обстоятельству
авторы стремились выразить подбором
синонимов этих терминов в русском
языке.
Основным источником
формирования словаря стали словники
энциклопедических словарей, толковых
словарей русского языка, учебники для
институтов и техникумов физической
культуры и правила соревнований по
видам спорта.
В отборе терминов для толкового
словаря по»терминологии спорта
участвовало более пятидесяти
специалистов в различных спортивных
дисциплинах.
В расширении состава терминов,
используемых в настоящее время в видах
единоборств и спортивных игр, при
подготовке данного издания приняли
участие д-р пед. наук, проф. М. В. Саха-
6 ПРЕДИСЛОВИЕ
рова, канд. пед. наук, доц. Л. С.
Рыжкова, канд. пед. наук, доц. Д. А. Сагалаков,
Е.Г.Тышлер и др.
Настоящий словарь-справочник
является рекомендательным и не
претендует на полную нормативность.
Однако авторы надеются, что он будет
способствовать упорядочению и
стандартизации терминов, употребляемых
в литературе по физической культуре
и спорту.
Как это удалось, покажет опыт
использования словаря-справочника
«Терминология спорта». Мы с
благодарностью примем замечания и пожелания
читателей, которые будут
способствовать его совершенствованию.
Замечания просим направлять по
адресу: 105122, Москва, Сиреневый
бульвар, д. 4, Российский государственный
университет физической культуры,
спорта и туризма.
Авторы-составители
словаря-справочника
Как пользоваться словарем
В словаре принята алфавитно-гнез-
довая система расположения терминов.
Термины, состоящие из одного слова,
и ведущие слова гнезд располагаются
в алфавитном порядке. Термины,
представляющие собой словосочетания
(порядок слов в них соответствует
принятому в научной и методической
литературе), группируются вокруг
существительного в именительном падеже и
образуют гнездо.
Существительное является ведущим
словом гнезда. Например, если в тексте
встретились различные разновидности
понятия «тренировка» (аутогенная,
идеомоторная, спортивная), то в
словаре их следует искать на слово
«тренировка». Однако из этого правила
сделаны исключения: в терминах,
включающих прилагательные
«олимпийский» и «физический», эти
прилагательные поставлены на первое место,
например: олимпийский девиз,
Олимпийская хартия и др.; физическая
культура, физическое воспитание и др.
Кроме того, с прилагательного
начинаются названия некоторых
соревнований, например «Белая ладья», «Золотая
шайба» и др. В гнезде словосочетания
располагаются также по алфавиту;
ведущее слово ставится во главе гнезда,
а в гнезде заменяется первой буквой
с точкой и при расположении по
алфавиту не учитывается.
Например:
КОНТРОЛЬ
- антидопинговый К.
- К. бинтов
- биохимический К.
- ветеринарный К.
- врачебно-педагогический К.
- врачебный К.
- комплексный К.
- К. на половую принадлежность
- оперативный К.
Если термин не образует гнезда, то в
нем с целью сокращения объема словаря
может быть применен обратный порядок
слов.
Если термин имеет несколько
значений, то они обозначены арабскими
цифрами: в строку — если термин не
образует гнезда и с абзаца — если у него
есть подчиненные термины.
Омонимы (слова, разные по
значению, но одинаковые по написанию и
произношению) даются отдельно как
заглавные слова с цифровыми
показателями в скобках.
Например:
МАТ (1). Конечная цель шахматной
борьбы. Шах, от которого нет защиты.
Условное обозначение «х».
МАТ (2). Специальная мягкая
подстилка из поролона (эластичного
газонаполненного пластика),
предохраняющая от ушибов при падении,
смягчающая приземление при соскоках и
различных прыжках.
Термины, состоящие из слов,
написанных через дефис, рассматриваются
как написанные слитно и
располагаются в общем алфавите.
Например:
ГАЛС
ГАЛС-ОТТЯЖКА
8 КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СЛОВАРЕМ
МЫШЦА-РАЗГИБАТЕЛЬ
МЫШЦА-СГИБАТЕЛЬ
МЫШЦЫ-АНТАГОНИСТЫ
МЫШЦЫ-СИНЕРГИСТЫ.
Термины-аббревиатуры и краткие
формы терминов даются в общем
алфавите со ссылкой на полный термин.
Термины приводятся, как правило, в
единственном числе, исключение составляют
лишь те из них, которые традиционно
употребляются во множественном числе.
Поскольку прилагательные не
являются самостоятельными терминами, они
в словарь не включены. Однако если
требуется узнать значение того или иного
прилагательного, то его можно вывести
из значения существительного,
имеющего тот же корень. Например, значение
прилагательного «спортивный» можно
найти, обратившись к термину «спорт».
Синонимы в словаре даются с
отсылкой «см.» на более употребительный
термин.
Слово, на которое сделана отсылка,
набрано прописными буквами.
Например:
АППЕРКОТ, см. УДАР снизу,
БЛИЦ, см. молниеносная ИГРА.
РИПОСТ, см. ОТВЕТ.
ХУК, см. боковой УДАР.
В словаре принята отсылка «см. тж.».
Она применяется в случаях, когда
значение ведущего слова шире или ^же, чем
то, на которое дается отсылка, или
когда оба термина близки по смыслу, но
имеют различные смысловые оттенки.
Если термин представляет собой
выражение, близкое к идиоматическому,
если ведущее слово в нем употреблено
не в своем прямом значении, то его
следует искать по первой букве первого
слова. Таких терминов немного.
Например:
БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ.
БРЮШНОЙ ПРЕСС.
«ДЕРЕВО РАСЧЕТА».
КОМБИНАЦИОННОЕ ЗРЕНИЕ.
МАТОВАЯ СЕТЬ.
«ЧЕРТОВО КОЛЕСО».
Список сокращений
АД — артериальное давление
в т.ч. — в том числе
г. о. — главным образом
др. — другие
и. п. — исходное положение
КП — контрольный пункт
КПД — коэффициент полезного
действия
КТ — коэффициент трудности
МОК — Международный
олимпийский комитет
МШ — международные шашки
напр. — например
ОЦМ — общий центр масс
ОЦМТ — общий центр масс тела
ОЦТ — общий центр тяжести
РШ — русские шашки
СИ — Международная система
измерений
см. — смотри
см. тж. — смотри также
т.к. — так как
т. н. — так называемый
т.о. — таким образом
ЦНС — центральная нервная
система
ЧСС — частота сердечных
сокращений
Звездочкой (*) отмечены
обязательные фигуры в фигурном катании на
коньках. С 1 июля 1990 г. их
исполнение на чемпионатах Европы, мира и
олимпийских играх отменено, однако
каждая национальная федерация по
своему усмотрению может проводить
отдельные соревнования по
обязательным фигурам. Обязательные фигуры
могут использоваться в тренировке
фигуристов.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СЛОВАРЕМ 9
Условные обозначения
в нотациях
Шахматы
Б. — белые
Ч. — черные
Кр — король
Φ — ферзь
Л — ладья
К — конь
С — слон
+ — шах
++ — двойной шах
χ — мат
: — взятие
0-0 — короткая рокировка
0-0-0 — длинная рокировка
! — сильный ход
!! — очень сильный ход
? — слабый ход
?? — очень слабый ход
?! — сомнительный ход
Шашки
Д. — дамка
пр. — простая шашка
χ — выигрыш
Русский алфавит
Аа
Бб
Вв
Гг
Дд
Ее
Её
Жж
Зз
Ии
Йй
Кк
Лл
Μ м
Нн
Оо
Пп
Рр
Сс
Тт
Уу
Фф
Хх
Цц
Чч
Шш
Щщ
Ъъ
Ыы
Ьь
Ээ
Юю
Яя
A
АБРИС. В спортивном
ориентировании — схематический, частично внемас-
штабный план участка местности, на
котором показаны контуры угодий; местные
предметы, а также приведены др.
сведения, необходимые для составления
спортивной карты.
АБСЕЙЛИНГ. Спуск по крутому
склону или вертикальной стене при
помощи веревки, закрепленной сверху.
Рекорд — самая большая дистанция,
преодоленная таким способом, 1105,5 м.
АВАЛЬМАН. Элемент техники
поворота в горнолыжном спорте.
Выполняется на спусках при завершении
поворота для изменения его направления с
минимальным торможением. Основа
элемента — выталкивание ног лыжника
вперед с перекантовкой лыж. Используется
на всех видах рельефа и снежного
покрытия.
АВРОРА. Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих основных
позиций и движений: на груди,
горизонтальный угол, 1/4 оборота вперед вокруг
поперечной оси, угол вверх двумя в
погружении, угол вверх прогнувшись,
поворот на 180°, кран, вертикаль.
- Α., вращение на 180° (360°).
Аналогично фигуре «аврора», но в позиции
«вертикаль» выполняется вращение на
180° (360°) до позиции «вертикаль в
погружении».
- Α., открытое вращение на 180°
(360°). Аналогично фигуре «аврора», но
в позиции «угол вверх прогнувшись»
выполняется вращение на 180° (360°),
подъем туловища до позиции «на спине».
- Α., полувинт (винт). Аналогично
фигуре «аврора», но в позиции
«вертикаль» выполняется полувинт (винт).
АВТОМАТИЗМ. Характеристика
заученного действия, осуществляемого
непроизвольно или неосознаваемо.
АВТОМАШИНА
СОПРОВОЖДЕНИЯ. Специальный автотранспорт,
предназначенный для оказания технической
помощи велосипедистам, потерпевшим
аварию на тренировке и в соревнованиях
на шоссе. В нем находятся тренер и
механик с запасными велосипедами и
запасными частями.
АВТОМОБИЛЬ. По
Международному спортивному кодексу — наземное
транспортное средство, перемещаемое
собственными средствами, движущееся
по меньшей мере на четырех не
расположенных на одной линии колесах.
- А. полноприводный. Автомобиль со
всеми ведущими колесами.
АВТОГОНКИ
- А. горные. Соревнования по
автомотоспорту, проводимые в виде шоссейно-
линейной гонки в гористой местности на
дистанцию от 1 до 20—25 км (при
меньшей дистанции — подъем на холм).
- А. дорожные. Гонки, трасса которых
проложена по дорогам общего
назначения.
- А. ипподромные. Соревнования по
автомотоспорту, проводимые на
ипподромах.
- А. карусельные. Гонки по
замкнутой кольцевой трассе.
- А. кольцевые. Дорожные гонки по
замкнутой извилистой трассе.
- А. линейные. Дорожные гонки по
незамкнутой трассе.
- А. режимные. Разновидность
дорожной гонки.
- А. трековые. Проводятся, как
правило, на легковых автомобилях в зимний
период на стационарных или временных
треках.
АВТОКРОСС. Гонки на грунтовой
кольцевой трассе.
АВТОМОТОКЛУБЫ.
Общественные спортивные объединения любителей
и профессионалов автомобильного и
мотоциклетного спорта.
АВТОМОТОТУРИЗМ.
Путешествия (походы) по избранному маршруту
на автомобилях и мотоциклах личного
пользования.
АВТОСАЛОН. Периодическая
выставка автомобильной техники.
12 автослалом
АВТОСЛАЛОМ. Фигурное
вождение, скоростное маневрирование, гонки
на время по размеченной столбиками
территории со сложной трассой.
АГЕНТ СПОРТСМЕНА. В
профессиональном спорте, особенно в игровых
видах, — менеджер, представляющий
интересы спортсмена в клубах и др.
организациях. Ведет его финансовые, правовые и
др. дела, получая за это определенный
процент отчислений из доходов спортсмена.
АГОНИСТЫ. Мышцы, вызывающие
движение в суставе, направленное на
выполнение двигательной задачи и
работающие согласованно.
АГРЕССИВНОСТЬ. 1. Черта
характера, проявляющаяся в преобладающем
стремлении к агрессивному поведению с
демонстрацией превосходства перед
соперниками и партнерами, грубым
давлением на них (нередко с нарушением
правил и норм поведения). 2.
Индивидуальное поведение спортсмена, выраженное в
особенностях стиля выполнения
соревновательных действий, отличается
решительностью, острым динамизмом и
«спортивной злостью».
АГЭ. Восходящая, поднимающаяся
траектория ударов в карате-до.
АДАПТАЦИЯ. Процесс
приспособления (привыкания) организма,
направленный на поддержание гомеостаза при
изменяющихся условиях существования.
- горная А. Процесс приспособления
организма к природным условиям горной
среды.
- А. ощущений. Приспособительное
изменение чувствительности (ее
повышение или понижение) к интенсивности
действующего на орган чувств раздражителя.
- социально-психологическая А.
Процесс активного приспособления
человека к условиям новой социальной
среды; в итоге сближаются цели и
ценностные ориентации личности и группы (напр.,
вхождение спортсмена в команду).
АДАПТОГЕНЫ. Естественные
вещества растительного происхождения,
ускоряющие приспособление организма
к новым условиям жизнедеятельности.
АДРЕНАЛИН. Гормон мозгового
слоя надпочечников и вненадпочечнико-
вой хромафинной ткани; стимулирует
обмен веществ, повышает потребление
кислорода и артериальное давление, в
экстремальных условиях осуществляет
мобилизацию функций и сил организма.
АДФ, см. аденозиндифосфорная
КИСЛОТА (аденозиндифосфат).
АЗАРТ СПОРТИВНЫЙ.
Индивидуальное психическое состояние
спортсмена в прюцессе спортивной борьбы,
часто выводящее ее за оптимальные
(этические) рамки.
АЗИМУТ МАГНИТНЫЙ.
Горизонтальный угол между направлением на
конкретный ориентир или КП и северным
направлением магнитного меридиана.
В спортивном ориентировании слово
«магнитный» обычно опускается, а
численное значение азимута не измеряется:
конструкция спортивного компаса
позволяет устанавливать азимут без
определения его величины.
АЙКИДО. Японская разновидность
восточных единоборств (боевых искусств).
Назначение — физическая подготовка к
самозащите. В процессе занятий
совершенствуются броски в сочетании с
болевыми приемами. Основная цель —
вывести партнера из равновесия. Включает
дисциплины кихон-вадза и дзюи-вадза.
Основное отличие айкидо от др.
восточных единоборств — принцип
несопротивления. Мастер айкидо не дает активного
отпора, он мягко, спокойно заставляет
атакующего отказаться от своих
намерений. ^
АЙСБАЙЛЬ. Укороченный ледоруб,
у которого лопаточка заменена молотком.
Удобен для использования на
комбинированных ледово-скальных маршрутах.
АЙСИНГ, см. ПРОБРОС шайбы.
АЙСМЕН. Любитель зимнего
плаванья в^открытой воде.
АЙС-ФИФИ. Складной якорь для
преодоления ледовых склонов большой
крутизны. Состоит из клюва, ручки с
мягкой оплеткойji шарнира.
АКВАБАЙК. Гонки на водных
мотоциклах (гидроциклах). Существует 2 типа
аквабайка: сидячий (объем двигателя до
1200 см3) и стоячий (объем двигателя до
785 см3), предназначенный для спорта.
АКТИН 13
АКВАЛАНГ. Автономный ранцевый
аппарат для дыхания человека под водой.
Состоит из баллонов со сжатым или
сжиженным воздухом и дыхательного
аппарата. Для погружения на глубину до 40 м.
АКВАРЕЛАКС. Приведение в тонус
мышц, развитие выносливости, борьба за
потерю лишних килограммов. Искусство
расслабления. Для этих целей подходят
занятия в теплой воде, сочетающие
плавность движений, упражнения на гибкость
и полное расслабление под музыку и
голос инструктора.
АКВАТЛОН. Система подводных
упражнений и единоборств. Состоит из 5
разделов: спортивного, прикладного,
боевого, гимнастического и
подготовительного. Соревнования проводятся только по
спортивному разделу в ластах, без
аквалангов. Снаряжение: маска или очки,
плавательный костюм и шапочка.
АККЛИМАТИЗАЦИЯ.
Разновидность адаптации, процесс
приспособления организма к изменившимся климато-
географическим условиям.
- горная А. Активные сдвиги в
организме под влиянием комплекса факторов
горного климата, направленные на
приспособление к внешней среде для
сохранения постоянства гомеостаза и
дееспособности организма в горах. Частный
случай адаптации.
АККРЕДИТАЦИЯ. Процедура
регистрации и допуска спортсменов, тренеров,
руководителей команд, судей,
журналистов, врачей и др. специалистов к участию
в соревнованиях и обслуживанию их с
выдачей соответствующего удостоверения.
АКРОБАТИКА. 1. Система
физических упражнений, связанных с
выполнением вращении тела в разных плоскостях
с опорой и без опоры и сохранением
равновесия (балансирование) одним
спортсменом, вдвоем или группами. 2. Вид спорта,
соревнования в выполнении произвольных
и обязательных композиций
(акробатические прыжки, парные и групповые
упражнения) с последующей их оценкой в баллах.
3. Жанр циркового искусства (акробатика
силовая, прыжковая и т.д.).
АКСЕЛЕРАЦИЯ. Ускорение темпов
индивидуального развития по сравнению
с предшествующими поколениями;
проявляется в ускорении роста и полового
созревания детей и подростков.
АКСЕЛЕРАЦИЯ
КОМПЕНСАТОРНАЯ. В пауэрлифтинге —
технический тренировочный прием —
сознательное ускорение движения снаряда (штанги)
вслед за развивающимся инерционным
его движением после начального
импульса, обусловленного стартовым
сокращением мышц. Используется как средство
развития «взрывной» силы.
АКСЕЛЬ. Прыжок фигуриста в 1,5
оборота, выполняемый с хода вперед-наружу,
с приземлением на маховую ногу на ход
назад-наружу. Направление вращения
тела в полете положительное, т.е.
совпадает с направлением закривления
толчковой дуги. Прыжок назван именем
известного норвежского фигуриста Акселя Па-
ульсена.
АКТ СДАЧИ ДИСТАНЦИИ. В
спортивном ориентировании — документ
соревнований, оформляемый начальником
дистанции, инспектором дистанции,
главным секретарем и главным судьей, в
котором представлены полные технические
характеристики дистанции и спортивной
карты, оценка их качества, заключение о
классе дистанции и возможности
присвоения спортивных разрядов и званий.
АКТИВНОСТЬ
- боевая А. Количество атакующих и
защитных действий боксера в единицу
времени.
- А. борца. Оценка действий борца в
схватке. Активным считается борец,
выполняющий реальные попытки
проведения приемов, навязывающий свой захват,
идущий на сближение с противником.
- А. спортсмена. Свойство личности
спортсмена, проявляющееся в стремлении
активно и творчески планировать и
выполнять задачи подготовки, принимать и
реализовывать решения, осуществлять
самоконтроль и саморегуляцию своего
состояния и действий в условиях
соревнований и тренировки. Характеризуется
значительной устойчивостью деятельности в
отношении поставленной цели.
АКТИН. Белок мышечных волокон.
Образует с миозином основной сократи-
14 АКЦЕНТУАЦИЯ ХАРАКТЕРА
тельный элемент мышц человека — акто-
миозин, обеспечивающий их
сокращение.
АКЦЕНТУАЦИЯ ХАРАКТЕРА.
Чрезмерное усиление отдельных черт
характера, проявляющееся в избирательной
уязвимости личности по отношению к
определенным психогенным
воздействиям (чрезвычайным нервно-психическим
нагрузкам, тяжелым переживаниям и т.д.)
при устойчивости к другим. Крайний
вариант нормы.
АКЬЯ. Сани-волокуша для
транспортировки пострадавших в горах. Снабжены
валиком под колени, съемными ручками
и специальными креплениями для колеса,
изготавливаются из листового
дюралюминия. Бывают 2 типов — разборные и
цельнометаллические, применяемые на
горнолыжных трассах.
АЛАМАН-БАЙГА. Древняя конная
игра у казахов и узбеков — скачка по
пересеченной местности.
АЛЛЕРГИЯ. Извращенная иммунная
реакция организма, протекающая, как
правило, с повреждением тканей при
воздействии эндогенных или экзогенных
факторов (аллергенов).
АЛЛЮР. Движение лошади. По
характеру и темпу аллюры разделяются на
естественные (шаг, рысь, галоп) и
искусственные, т.е. требующие специального
обучения (собранная рысь, собранный
галоп, пассаж, пиаффе и т.д.).
АЛТИМАТ ФРИЗБИ. Командная
неконтактная игра с летающим диском
(фризби). Участвуют две команды на
прямоугольном поле с зонами в торцах.
Цель — передать диск с помощью паса
игроку своей команды, находящемуся в
зоне противника.
АЛЬБАТРОС. 1. Фигура
синхронного плавания, состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине,
1/4 круга назад, поворот вокруг
продольной оси на 180°, горизонтальный угол,
вертикаль с согнутым коленом, полувинт,
вертикаль.
- Α., вращение на 180° (360°).
Аналогично фигуре «альбатрос», но после
выполнения полувинта вращение на 180°
(360°) с одновременным выпрямлением
согнутой ноги до позиции «вертикаль в
погружении».
АЛЬБАТРОС. 2. Число ударов при
игре в гольф на 1 лунке на 3 удара
меньшее, чем пар (условный норматив для этой
лунки).
АЛЬПЕНШТОК. Длинная (1,5-
2 м) палка с острым стальным
наконечником, применяется горными туристами
в качестве точки опоры при
передвижении по горным склонам.
АЛЬПИНИАДЫ. Массовые учебно-
спортивные и юбилейные мероприятия
по альпинизму. Проводятся с 1933 г.
АЛЬПИНИЗМ. Вид спорта,
восхождения на труднодоступные горные
вершины. Включает также ледолазание и ски-
альпинизм. Слово «альпинизм»
происходит от названия Альп — горной системы
Европейского континента. Виды
альпинистских восхождений: учебные,
тренировочные, зачетные, спортивные,
промышленные прохождения альпинистских
маршрутов (картографические,
изыскательские, геологические, строительные
и т. п.) и восхождения, совершаемые в
порядке активного отдыха.
- высотный А. Восхождения на
горные вершины высотой более 6 000 м.
Началом считается 1907 г., когда англичанин
Том Лонгстафф покорил первый семиты-
сячник в Гималаях — пик Трисул.
АЛЬТИМЕТР. Прибор для
определения высоты подъема по
барометрическому давлению.
АЛЬЧИКИ. Древнейшая игра в
кости. В настоящее время встречается
только в районе Ферганской долины.
АМБИДЕКСТРИЯ. Способность
человека в равной мере успешно владеть
правыми и левыми конечностями.
Однако в подавляющем большинстве случаев
имеет место асимметрия двигательных
действии — праворукость (около 95 %
людей) или леворукость. В ряде видов
спорта (напр., бокс, борьба, футбол, волейбол)
амбидекстры и спортсмены-левши
обладают существенным преимуществом,
заключающимся в непривычности ведения
с ними борьбы. В художественной
гимнастике необходимость выполнять
упражнения с предметами как левой, так и правой
АМПЛИТУДА 15
рукой диктуется правилами
соревнований.
АМЕРИКАНКА. Наиболее
распространенная игра на бильярде 16 шарами,
каждый из которых может быть и битком,
и прицельным шаром. Победу
одерживает игрок, первый забивший в лузы 8
шаров.
АМИНОКИСЛОТЫ. Класс
органических соединений, в состав которых
входят карбоксильные группы и
аминогруппы. Основные структурные единицы
молекул белков, определяющие их
биологическую специфичность.
АМОРТИЗАТОР. Приспособление
для амортизации приземления после
полетной части двигательного действия
(а нередко и для увеличения высоты
вылета) в ряде сложнокоординационных
видов спорта. Амортизаторами являются
разной величины и упругости маты (в т.ч.
поролоновые), ямы с поролоновыми
обрезками, сетки-ловушки, резиновые
«добавки» (удлинители) к различным типам
лонж. Сетка батута крепится к раме
резиновыми или пружинными
амортизаторами.
- А. отдачи. Резиновая или пружинная
прокладка, устанавливаемая на
затыльнике приклада винтовки или ружья,
служащая для смягчения отдачи при выстреле.
- резиновый А. Резиновый шнур
разного диаметра и разной упругости,
используемый в тренировке для развития
силы.
АМОРТИЗАЦИЯ
- А. движений. Смягчение
спортсменом толчков, усилий, не совпадающих с
направлением его движения, за счет
рессорных свойств опорно-двигательного
аппарата (упруго-вязких свойств мышц).
- А. приземления. Смягчение силы
толчка, возникающего при приземлении
спортсмена в беге и прыжках за счет
уступающей работы мышц.
- А. удара. Ослабление, смягчение
боксером силы удара соперника путем
выполнения своевременных движений
туловищем, ногами, а также
комбинированных защит. Умение амортизировать
удар — одна из основных характеристик
технического мастерства и боевого опыта.
Вырабатывается в процессе многолетней
тренировки.
АМПЛИТУДА. Наибольшее
отклонение от нулевого значения величины
(тело спортсмена, часть его тела,
спортивный снаряд), совершающей колебания по
определенному закону.
- А. бокового смещения ОЦМТ
конькобежца. Расстояние, на которое
перемещается ОЦМТ конькобежца при
отталкивании ногой.
- А. движений. Размах движений
отдельных частей тела по отношению друг
к другу или всего тела по отношению к
снаряду. Одна из характеристик
двигательного действия. Обусловлена
подвижностью в суставах. Одни движения
выполняются с максимальной амплитудой,
но для большинства движений требуется
определенная оптимальная амплитуда.
Измеряется в угловых градусах или
линейных мерах.
- А. движений ногами при плавании
кролем. Размах движений ногами в
вертикальной плоскости при плавании
кролем на груди и на спине. Оптимальная
амплитуда подбирается индивидуально в
зависимости от роста и др. данных пловца.
- А. движений стопами при
плавании брассом. Во время отталкивания
стопы пловца брассом расходятся в стороны
на расстояние, которое примерно в 1,5 —
1,8 раза больше ширины таза.
- А. размахивания снарядом.
Величина предварительных движений руки со
снарядом метателя диска или молота в
горизонтальной и вертикальной плоскостях.
С увеличением амплитуды увеличивается
путь приложения силы метателя к снаряду.
- А. сгибания шеста. Величина
сгибания шеста в опорной фазе прыжка с
шестом. Достигает в прыжках сильнейших
спортсменов, пользующихся
высококачественными эластичными шестами, 150—
160 см.
- А. укороченная (частичная).
Выполнение упражнений с укороченной
амплитудой движения (лишь на
определенном ее участке) в пауэрлифтинге
используется для преодоления «мертвой точки»
в том или ином соревновательном
движении.
16 амуниция
АМУНИЦИЯ. Все снаряжение
оседланной лошади.
АМУНИЧНИК. Склад конского
снаряжения.
АМФ, см. аденозинмонофосфорная
КИСЛОТА (аденозинмонофосфат).
АНАБОЛИЗМ. Совокупность
химических процессов в организме,
направленных на образование и обновление клеток
и тканей.
АНАБОЛИЗАТОРЫ НЕСТЕРО-
ИДНЫЕ. Группа фармакологических
средств, биологически активных веществ
и пищевых добавок, способных
положительно влиять на процессы анаболизма
(усиливать синтез белка в организме), но
не относящихся к допингам или иным
запрещенным в спорте средствам. К ним
относятся оротовая кислота, метилурацил,
кобаламид, комбинации отдельных
аминокислот, растительные стеролы и др.
АНАБОЛИЗАТОРЫ
СТЕРОИДНЫЕ (ДОПИНГИ). Лекарственные
средства, усиливающие синтез белка в
организме, а также задерживающие кальций,
фосфор, серу. Применение их с целью
повышения спортивных результатов
запрещено.
АНАЛИЗ. 1. Метод научного
исследования путем рассмотрения отдельных
сторон, свойств процесса, явления.
- А. в шахматах и шашках.
Исследование позиции или дебютного
варианта с целью выявить в них наиболее
выгодные пути дальнейшего развития игры.
- А. выступления в соревнованиях.
Разбор итогов выступления в
соревнованиях спортсмена (команды) во всех
аспектах спортивной подготовки (физической,
технической, тактической, психической).
Позволяет выявить допущенные ошибки,
наметить пути их устранения.
- А. движений. Изучение
характеристик движений спортсмена во времени и
пространстве на основании законов
биомеханики, выявление связей между
элементами движений, оценка
рациональности и эффективности движений. Для
объективности анализа проводят
регистрацию движений.
- А. партии. В шахматах и шашках —
разбор сыгранной собственной или чужой
партии, выявление допущенных
соперниками ошибок, упущенных
возможностей.
- ретроспективный А. 1. В
шахматах — восстановление партии целиком или
частично путем нахождения
предшествующих ходов обеих сторон. 2. В шашках —
1) восстановление позиции и ходов,
приведших к заданному положению; 2) поиск
решающей ошибки в сыгранной партии
перебором и оценкой ходов в обратной
последовательности.
- А. спортивных результатов.
Изучение динамики роста спортивных
результатов в педагогических целях: для
контроля правильности тренировочного
процесса, выработки тактики выступления в
соревнованиях и т.д. Занимает большое
место во многих научных исследованиях.
Анализ массовых спортивных результатов
проводится для оценки уровня
физического развития и подготовленности
населения.
- А. фехтовальной схватки. Разбор
и оценка действий спортсменов судьей —
руководителем боя в отдельном эпизоде
поединка после его остановки.
АНАЛИЗ. 2. Определение состава
веществ.
- биохимический А. Исследование
изменений входящих в организм
химических веществ, их структуры,
распределения, превращения и функций. Составная
часть комплексного контроля за уровнем
подготовленности спортсмена.
- А. крови. Определение
концентрации в крови гемоглобина, цветового
показателя, количества эритроцитов,
лейкоцитов, тромбоцитов, ретикулоцитов,
скорости оседания эритроцитов, подсчет
лейкоцитарной формулы и т.д. Составная
часть медицинского обследования
спортсмена.
- А. мочи. Определение количества
мочи, ее физических свойств,
химического состава, изучение микроскопической
картины осадка. Составная часть
медицинского обследования спортсмена.
- А. печеночных ферментов. Важная
часть исследования состояния здоровья
спортсменов, особенно в связи с
устранением негативных последствий приема до-
АПЕЛЛЯЦИЯ 17
пингов (в частности, анаболических
стероидов).
АНАЛИЗАТОР. Анатомо-физиологи-
ческое образование центральной и
периферической нервной системы,
воспринимающее и анализирующее раздражения,
действующие на человека.
- вестибулярный А. Обеспечивает
восприятие и анализ информации о
перемещении и положении тела в пространстве.
- двигательный А. Обеспечивает
восприятие и анализ движений тела и его
частей во времени и пространстве.
- зрительный А. Обеспечивает
восприятие и анализ светового фона внешней
среды, формирует образы и зрительные
ощущения.
- слуховой А. Обеспечивает
восприятие и анализ звуковых раздражений,
формирует слуховые ощущения.
- тактильный А. Обеспечивает
восприятие и анализ тактильных
ощущений.
АНАЛИТИК. Специалист в
шахматном или шашечном анализе.
АНАМНЕЗ. Совокупность сведений
о здоровье человека, истории его
болезней, жизни, спортивной подготовке,
сообщаемые самим человеком или
знающими его людьми.
АНЕМОМЕТР. Прибор для
измерения скорости ветра, состоящий из
крестовины с полушариями, вращение которой
через ось и систему шестерен передается
на стрелку, показывающую на
циферблате скорость ветра (в м/с).
АНДЖА. В тхеквондо — команда
принять положение посадки в позе лотоса.
- Муроп А. Положение посадки на
коленях.
АНДРОГЕНЫ. Группа мужских
половых стероидных гормонов, стимулируют
рост мышц, окостенение эпифизов
длинных костей, ряд психических проявлений,
например агрессивность.
АННУЛИРОВАНИЕ УКОЛА
(УДАРА). Отмена действительного укола
(удара), нанесенного фехтовальщиком с
нарушением правил ведения боя или в связи с
неисправностью оружия у противника.
АНОРАК. Верхняя ветрозащитная и
водонепроницаемая одежда типа блузы с
капюшоном, надевается через голову,
застегивается на молнию и имеет большой
карман на груди. Применяется в
альпинизме, лыжном и др. видах спорта.
АНТАБКА. Приспособление для
крепления и передвижения ремня на цевье
ложи винтовки.
АНТАГОНИСТЫ. Мышцы, которые
в определенном суставном движении
противоборствуют, тянут звено
приблизительно в противоположном направлении.
АНТЕННЫ. Гибкие стержни из
стекловолокна, укрепляемые по бокам
волейбольной сетки и служащие
ориентирами, ограничивающими игровое
пространство по бокам. Возвышаются над
сеткой на 80 см. Окрашены в яркие цвета.
АНТИЦИПАЦИЯ. В спорте -
способность спортсмена предвидеть
(предугадывать) действия и движения соперника
и партнера до их реального
осуществления.
АНТРОПОМЕТР. Инструмент,
предназначенный для измерения ряда
высотных проекционных размеров тела, а также
некоторых его размеров по поперечной и
передне-задней оси.
АНТРОПОМЕТРИЯ. Система
измерений и исследований в антропологии
линейных размеров и др. физических
характеристик тела человека (рост, масса,
плотность, окружности и т.п.).
АНФИЛАДА. Фигура расположения
ворот на слаломной трассе, состоящая из
вертикальных и горизонтальных ворот.
«АП!». Сигнал в акробатике для
начала выполнения упражнения в паре или
группе, предупреждение об опасности
падения или столкновения.
АПАТИЯ ПРЕДСТАРТОВАЯ.
Негативное состояние перед стартом,
характеризующееся пониженным
эмоциональным возбуждением, вялостью,
отсутствием желания вкступать в соревнованиях,
настроением астенического характера,
ухудшением протекания психических
процессов. Приводит к снижению
физической активности.
АПЕЛЛЯЦИЯ. Обжалование
решения судьи спортивных соревнований в
вышестоящий судейский орган в форме
протеста.
18 АППАРАТ ГРЕБНОЙ УЧЕБНЫЙ
АППАРАТ ГРЕБНОЙ УЧЕБНЫЙ.
Посадочное место гребца, монтируемое
обычно на неподвижном плоту, для
обучения новичков и исправления
технических ошибок.
АППЕРКОТ, см. УДАР снизу.
АППЕРЦЕПЦИЯ. Зависимость
восприятия от прошлого опыта человека, от
общего содержания его психической
деятельности и от индивидуальных
особенностей. Обеспечивает быстрое, полное,
точное восприятие.
АПСЕЛЬ. Косой парус между грот-
мачтой и бизань-мачтой.
АРАБЕСК. 1. Длительное скольжение
фигуриста по глубокой или мелкой дуге,
при исполнении которой верхняя часть
тела выпрямлена, свободная нога
вытянута или согнута. 2. В гимнастике — см.
РАВНОВЕСИЕ (2).
АРБАЛЕТ. Спортивное метательное
оружие. Разновидность лука, тетива
которого натягивается с помощью
специального механизма. Стрельба из арбалета —
распространенное упражнение в спорте,
9 т.ч. для инвалидов.
АРБИТР. 1. Судья в некоторых видах
спорта (напр., боковой арбитр в боксе;
судья, руководящий схваткой в греко-
римской, вольной борьбе и самбо), а
также судья соревнований в спортивных
играх. 2. Лицо, единолично решающее
возникающие конфликты и
присуждающее незаконченные партии в шахматных
или шашечных соревнованиях. Иногда
арбитром называют также главного
судью.
- боковой А. Судья, ведущий подсчет
числа нанесенных боксерами ударов в
поединке.
- международный А. Почетное
звание, присваиваемое крупнейшим
деятелям в области организации и судейства
международных соревнований
конгрессами международных федераций.
АРЕНА СТАДИОНА. Основное поле
стадиона, имеющее беговые дорожки,
секторы для прыжков и метаний, футбольное
поле, размеченные специальными
линиями согласно правилам соревнований.
АРИТМИЯ СЕРДЦА. Нарушение
частоты или последовательности
сердечных сокращений. Может иметь различную
этиологию как физиологического, так и
патологического характера.
АРМРЕСТЛИНГ, см. АРМСПОРТ.
АРМСПОРТ. Вид спорта —
единоборство руками на специально
оборудованном столе. Спортсмены, поставив
локти на подлокотник и захватив кисти друг
друга, пытаются прижать руку соперника
к столу или боковому валику.
Соревнования проводятся для мужчин и женщин,
правой и левой рукой, в положении стоя
для здоровых спортсменов и инвалидов
по зрению, в положении сидя — для
инвалидов.
АРНИС. Филлипинское боевое
искусство. Упражнение с оружием (палки,
ножи, боло) и рукопашный бой.
АРСЕНАЛ
- А. приемов. Совокупность
освоенных приемов, которыми пользуется
спортсмен для достижения победы в
соревнованиях.
- А. ударов. Совокупность освоенных
разнотипных ударов (прямых, боковых,
ударов снизу), а также их различных
сочетаний, которые боксер применяет в бою.
- А. упражнений. В бодибилдинге и
пауэрлифтинге — совокупность
упражнений для развития объема и силы
отдельных мышечных групп и тела в целом;
зависит от наличия доступного
тренажерного парка, а также творчества тренера
либо спортсмена.
АРЧАК. Основа седла.
АРЧЕРН-БИАТЛОН (СКИАРК).
Зимний вид спорта, аналогичный
биатлону. Лыжная гонка со стрельбой из лука.
Дистанция от 4 до 10 км, с 1,2 или 4
стрелковыми рубежами.
АСИ-БАРАЙ. Подсечки, подбивы в
карате-до.
АСИММЕТРИЯ. 1. Нарушение
симметрии. Считается ошибкой при
выполнении ряда технико-эстетических
двигательных действий. 2. В акробатических
прыжках, соскоках с гимнастических
снарядов, прыжках в воду и на батуте
асимметрия — необходимое условие создания
винтового вращения (вокруг продольной
оси тела) в фазе полета при наличии
вращения вокруг поперечной оси тела.
ΑΤΑΚΑ 19
- двигательная А. Предпочтение в
выполнении движений определенной
рукой, ногой и т. п.
- А. сложения. В бодибилдинге —
нарушение пропорциональности развития
правой и левой стороны тела,
обусловленное ошибками в тренировочном процессе
либо генетической ограниченностью
потенциала развития атлета.
АССИМИЛЯЦИЯ, см.
АНАБОЛИЗМ.
АССО. Тренировочный бой в
фехтовании.
АТАКА (1). Стремительное нападение
(наступление). Технико-тактический
прием в спорте. 1. Стремительное нападение
на противника с целью добиться победы
или преимущества в поединке борцов,
боксеров, спортивной игре. 2.
Инициативное наступательное действие
фехтовальщика с целью нанесения укола (удара),
выполняемое выпрямлением вооруженной
руки с непрерывной угрозой поражаемой
поверхности противника. 3. В шахматах и
шашках — наступательные действия
(серия ходов) в партии, наиболее
решительный способ достижения цели.
- А. вдоль боковой линии.
Продольная передача или ведение мяча в
футбольном матче по направлению к угловому
флагу на стороне соперника с целью
забить мяч в его ворота.
- А. «верхом». Технический прием в
армспорте. Атакующий спортсмен из
стартовой позиции натягивает руку
соперника на себя, разворачивает свою кисть в
сторону большого пальца и, продолжая
движение, доводит руку соперника до
выигрышного для себя положения.
- А. всей командой. Перемещение
максимально возможного числа игроков в
сторону ворот (футбол, хоккей, гандбол,
водное поло и т.п.) или корзины
(баскетбол) соперника с целью забить мяч
(шайбу) в ворота или забросить мяч в корзину.
- встречная А. Одновременное
внезапное нанесение ударов боксерами.
- А. Гоогланда (МШ). Вторжение
белых (черных) с 27 на 22 (с 24 на 29) в
дебюте, позволяющее хорошо развить
шашки своего левого фланга и
укрепиться в центре.
- двухтемповая А. Атака
фехтовальщика, состоящая из двух движений
оружием.
- истинная А. Действительный удар
или удары боксера, наносимые с
околопредельными или предельными
мышечными усилиями после использования
подготовительных или ложных действий.
- комбинированная А. Атака
фехтовальщика, состоящая из действия на
оружие, финтов и укола (удара).
- А. «крюком». Технический прием в
армспорте. Атакующий спортсмен из
стартовой позиции с обоюдным захватом
разворачивает свою кисть мизинцем в
сторону кисти соперника, «толчком от
плеч» выгнутой кистью доводит кисть
соперника до бокового валика.
- А. на подготовку. Атака
фехтовальщика, выполненная на противника,
приближающегося с целью перехода в атаку.
- неподготовленная А. Удар или
удары боксера, наносимые без учета
объективной обстановки конкретного эпизода
боя, без использования подготовительных
и ложных действий.
- неправильная А. Нарушение правил
соревнований в хоккее, фиксируемое в
момент силового контакта (напр., толчок
на борт, толчок руками и т. п.).
- непрямая А. Атака фехтовальщика
с перемещением клинка в другую линию.
- основная А. Атака фехтовальщика,
начинающая боевую схватку.
- ответная А. Атака фехтовальщика,
выполненная на противника,
отступающего после неудавшейся атаки.
- А. пешечного меньшинства.
Типовой стратегический план в шахматах,
имеющий целью вызвать ослабление позиции
противника, преимущественно на
ферзевом фланге.
- повторная А. 1. Тактическое
действие, разновидность маскировки. Атака,
выполняемая двукратным повторением
одного и того же приема с таким
расчетом, чтобы вторичное его выполнение
совпало с моментом прекращения
противником защиты от первой попытки. 2.
Атака фехтовальщика, выполненная на
противника, оборонявшегося без попытки
ответа, отступлением или уклонением.
20 АТАКА
- простая А. Атака фехтовальщика с
одним движением оружия.
- прямая А. Атака фехтовальщика, в
открытый сектор с одним движением
оружия.
- А. с выпадом. Атака
фехтовальщика с приближением к противнику,
заканчивающаяся выпадом.
- А. с выходом к сетке. Технический
прием в теннисе. Выход игрока к сетке для
завершения розыгрыша очка ударом с
лета. Нападение может быть быстрым
(выход к сетке осуществляется сразу после
подачи или после контратакующего
приема) и комбинационным (выход к сетке
для завершающего удара с лета готовится
серией ударов с отскока).
- А. с действием на оружие. Атака
фехтовальщика, состоящая из батмана
(захвата, завязывания) и укола (удара).
- А. с задержкой. Атака
фехтовальщика, выполняемая с кратковременной
остановкой оружия по ходу выполнения
финта или укола (удара).
- А. с задней линии. 1. В волейболе —
любой атакующий удар по мячу с задней
линии, если в момент прыжка ступня (или
обе ступни) не касается линии нападения
и не пересекает ее. 2. В теннисе —
попытка завершения розыгрыша очка активным
ударом с отскока (с задней линии).
- А. с колеса. Тактические действия
велосипедиста, находящегося сзади
идущего впереди гонщика и готового в
зависимости от тактической задачи выйти в
нужный момент вперед.
- А. с первой передачи. Тактический
вариант нападения в волейболе, при
котором нападающий удар выполняется
игроком после первой же передачи партнера.
- А. с передней линии. Любой
атакующий удар волейболиста с передней
линии своей стороны площадки и с
любой высоты (мяч в момент удара
полностью или частично находится в игровом
пространстве своей команды).
- А. с ходу. В командных спортивных
играх атака против защиты соперников,
как правило, не успевшей
организоваться; характерна скоротечностью,
небольшим числом передач, повышенной
результативностью.
- А. с целью ухода. Тактическое
действие, предпринятое велосипедистом или
группой велосипедистов с целью ухода
вперед от гонщика или группы
гонщиков.
- А. со второй (первой) позиции.
В велосипедном спорте — атака или
финиширование гонщика, идущего в группе
вторым (первым).
- А. «стрелой» (флешью). Атака
фехтовальщика с приближением к
противнику в технике бега или прыжка.
- А. с финтами. Атака
фехтовальщика, выполняемая с угрожающими
движениями оружием и уколом (ударом).
- А. с шагом вперед и «стрелой».
Атака фехтовальщика с приближением к
противнику в технике непрерывно
следующих шага вперед и «стрелы».
- А. с шагом (скачком) вперед и
выпадом. Атака фехтовальщика с
приближением к противнику в технике
непрерывно следующих шага (скачка) и
выпада.
- фланговая Α., см. АТАКА вдоль
боковой линии.
- А. через центр. Атака по условной
центральной осевой линии поля или
площадки в ряде командных спортивных игр
(напр., футбол, хоккей, гандбол, водное
поло, баскетбол).
АТАКА (2). Термин в легкой атлетике,
характеризующий определенную фазу
преодоления барьера, планки,
препятствия.
- А. барьера. Первая фаза
преодоления легкоатлетом барьера в барьерном
беге. Начинается после прохождения
вертикали в последнем шаге
(характеризуется выпрямлением маховой ноги и
наклоном туловища вперед) и
заканчивается отрывом толчковой ноги от
дорожки.
- А. планки. Одна из фаз прыжка в
высоту, начинающаяся после отрыва
толчковой ноги от земли и заканчивающаяся
в верхней точке траектории полета тела
прыгуна.
- А. препятствия. Первая фаза
преодоления препятствия в беге с
препятствиями, начинающаяся после
прохождения вертикали в последнем беговом шаге
АХТЕРШТЕВЕНЬ 21
и заканчивающаяся постановкой ноги на
препятствие или началом его перехода
способом барьерного шага.
АТАКИ ОБОЮДНЫЕ. Атаки,
начинаемые и завершаемые обоими
фехтовальщиками одновременно.
АТЛЕТ. 1. Человек, занимающийся
физической культурой, спортом. 2.
Человек атлетического телосложения (с
пропорционально развитой мускулатурой и
пропорциональным соотношением частей
тела).
АТЛЕТИЗМ. 1. Система физических
упражнений, направленная на
всестороннюю силовую подготовку и
совершенствование телосложения путем
развития мышц. 2. Вид спорта, суть
которого заключается в художественном
позировании, позволяющем наиболее
эффективно продемонстрировать развитие
мышечной системы спортсмена и получить
за это соответствующую оценку
(бодибилдинг).
АТЛЕТИКА. Совокупность
разнообразных физических упражнений,
воспитывающих силу, выносливость, быстроту,
ловкость.
- легкая А. Вид спорта,
объединяющий бег, ходьбу, прыжки и метания.
- тяжелая А. Вид спорта, в основе
которого лежит выполнение упражнений
в поднятии тяжести (штанга) — рывка и
толчка двумя руками спортсменами
различных весовых категорий. До 1973 г. в
официальную программу соревнований
входил и жим.
АТТАШЕ
- олимпийский А. Должностное лицо,
представляющее какую-либо
национальную команду (страну) в
стране-организаторе Олимпийских игр в период их
подготовки и проведения.
АТТЕСТАТ. Свидетельство,
выдаваемое конным заводом, о происхождении
лошади с описанием ее масти, примет,
перечислением кличек предков,
указанием места и года рождения.
АТРИБУТИКА СПОРТИВНАЯ.
Создаваемые или приобретаемые
предметы, способствующие информационному
обеспечению о предстоящих
соревнованиях. Обычно атрибутика содержит
конкретные сведения — вид спорта, название
соревнований, дату его проведения и др.
АТФ, см. аденозинтрифосфорная
КИСЛОТА (аденозинтрифосфат).
АТЭ-ХИДЗИ. Удары локтем в
карате-до.
АУТ (1). Выход мяча за пределы
площадки или поля в спортивных играх.
АУТ (2). В бейсболе — выбывание
бьющего из игры или осаливание мячом
бегущего игрока нападающей команды,
когда он находится вне базы.
- двойной А. Осаливание в бейсболе
бегущего игрока нападающей команды
после промежуточной передачи.
«АУТ!». Завершающая команда
рефери, после которой боксеру присуждается
победа нокаутом.
АУТОГЕМОТРАНСФУЗИЯ.
Введение собственной крови, взятой из вены,
с целью стимуляции защитных функций
организма, повышения на некоторое
время работоспособности. Кровь вводится в
вену через определенный промежуток
времени. Запрещена правилами МОК и
ВАДА как допинговая процедура.
АУТРИГЕР. Любое приспособление,
применяемое для проводки такелажа или
размещения балласта за пределами бортов
яхты. Аутригеры в большинстве классов
яхт запрещены, пример разрешенного
аутригера — летучая трапеция.
АУТСАЙДЕР. Игрок или команда,
занимающие в чемпионате последние
места.
АУТФИЛД. Внешнее поле
бейсбольной площадки.
АФФЕКТ. Бурное и относительно
кратковременное эмоциональное
состояние (горе, ужас, радость), связанное с
резким изменением важных жизненных
обстоятельств, сопровождающееся резкими
двигательными и функциональными
проявлениями. 6 кульминационный момент
объем сознания сужается, самообладание
утрачивается.
АХТЕРПИК. Крайний кормовой
отсек корпуса яхты.
АХТЕРШТАГ, см. ШТАГИ.
АХТЕРШТЕВЕНЬ. Деталь
конструкции корпуса яхты: вертикальный
брус, скрепленный с задней частью киля
22 АЭРОБИКА
яхты. Определяет форму кормы. У яхты,
имеющей кормовой свес, к ахтерштевню
крепится перо руля, у яхты с транцевой
обрезной кормой к ахтерштевню
крепится транец.
АЭРОБИКА. 1. Система упражнений
в циклических видах спорта, связанных с
проявлением выносливости (бег, ходьба,
плавание, гребля, езда на велосипеде,
катание на лыжах, коньках), направленная
на повышение функциональных
возможностей сердечно-сосудистой и
дыхательной систем.
АЭРОБИКА. 2. Комплекс
разнообразных физических упражнений,
выполняемых под музыку, направленный на
повышение физической
подготовленности занимающихся. Используется в
оздоровительных и спортивных целях.
Включает множество различных систем и
направлений, различающихся по составу
средств, возрастным особенностям,
применению снарядов и предметов,
проведению в различной среде (в зале, на
стадионе, на воде и т.д.).
- аквааэробика (гидроаэробика).
Система упражнений, выполняемых в
неглубокой и глубокой воде. Это в одних
случаях облегчает условия их выполнения,
в других — усложняет. Применяется
различный инвентарь, который может
использоваться для изменения
интенсивности упражнений: пояса, жилеты, гантели,
манжеты для рук, ног, лодыжек, ручные
планки, перчатки, весла, ласты.
Используется представителями других видов
спорта в период реабилитации после
травм и как средство, физической
подготовки.
- А. для детей. Система упражнений
для обеспечения нормального роста и
развития детей. Способствует увеличению
плотности костей, эластичности связок,
мышечной ткани и увеличивает их
прочность. Выделяют 3 возрастные группы:
3—6; 7—12 и 13 —16 лет. Занятия
проходят в несоревновательной форме.
- базовая А. Наиболее разработанная,
строго регламентированная система,
состоящая из общеподготовительных
гимнастических упражнений, бега,
подскоков, скачков, выполняемых поточно без
пауз отдыха под музыкальное
сопровождение (120—160 акцентов в минуту).
Упражнения выполняются стоя (на месте, с
продвижением вперед, назад, в стороны),
лежа, сидя в упорах. Могут выполняться
с небольшими отягощениями,
эспандерами, амортизаторами. Хореографическая
часть включает простейшие и
специфические шаги, подскоки, элементы, части и
комбинации.
- бокс-Α. Разновидность аэробики,
использующая элементы боевых искусств
в некоторой стилизации. Бокс-аэробика,
карате-аэробика требуют специального
инвентаря: боксерских перчаток,
скакалок, груш и др.
- йорг-А. Разновидность аэробики,
соединившая элементы восточной и
западной культуры движений.
Характеризуется сочетанием статических поз (асан) с
динамическими и статодинамическими
упражнениями. Имеет хороший
оздоровительный эффект благодаря включению
в деятельность психики, концентрации
внимания занимающихся на работе мышц
и деятельности внутренних органов.
- пумп-А. Разновидность аэробики,
характеризующаяся выполнением
упражнений с облегченной штангой,
сочетающая воспитание силовых способностей и
выносливости. Как и в др. видах,
упражнения выполняются поточным методом и
под музыку. Рекомендуется лишь хорошо
подготовленным людям.
- ризист-А-бол. Разновидность
аэробики с использованием специальных
мячей. Применяется специально для
тренировки равновесия, двигательного
контроля, приобретения хорошей осанки,
проработки отдельных групп мышц, мало
нагруженных в др. видах аэробики, мышц
спины и брюшного пресса, тренировки
координации движений, стретчинга,
«сжигания» большего количества калорий, чем
при обычной силовой тренировке.
- слайд-Α. Атлетическая форма
аэробики, в которой используются
специальное покрытие и специальная обувь
(носки). Упражнения напоминают движения
конькобежцев. Высокоинтенсивный вид
тренировки. Воспитывает выносливость,
равновесие, координацию движений,
БАДМИНТОН 23
укрепляет мышцы ног (особенно
приводящие и отводящие). Является одним из
самых эффективных видов занятий для
снижения жировой прослойки.
- спортивная А. Вид спорта,
выделившийся из системы занятий различными
видами аэробики. Включает
соревновательную деятельность, состоящую из
выполнения под музыку широкого круга
гимнастических упражнений
циклического и ациклического характера, пластики,
мимики и др.
- степ-А. Разновидность аэробики,
характеризующаяся использованием
специальной степ-платформы, которая
позволяет выполнять различные шаги,
подскоки на нее и через нее в различных
направлениях; использовать платформу для
выполнения упражнений, направленных
на воспитание силы и силовой
выносливости, укрепление мышц пояса верхних
конечностей, брюшного пресса и спины.
В основе степ-аэробики лежит в основном
хореография базовой аэробики.
- танцевальная А. Разновидность
аэробики, к которой относятся: фанк-
аэробика, афро-аэробика, кардио-фанк,
самбаробика и др., т. е. использование
различных танцевальных движений под
соответствующую музыку. В основе всех
танцев лежит своеобразная джазовая
техника движений. Танцы и
общеподготовительные гимнастические упражнения
способствуют выпрямленному удержанию
туловища, повышению тонуса мышц
брюшного пресса и ягодичных мышц.
Различные части тела двигаются как бы
независимо друг от друга.
- хо-лоперс А. Разновидность
аэробики, характеризующаяся
использованием пружинистой пластины,
прикрепленной к подошве ботинок (XO-Lopers). Дает
возможность получить удовольствие от
любой физической активности и
предотвратить неприятные болевые ощущения,
сократить возможность получения травм
и ушибов. Особая конструкция
пружинистой пластины позволяет при выполнении
упражнений снимать нагрузку с
коленного и тазобедренного суставов и
позвоночника. Эти занятия характеризуются
высокой интенсивностью.
АЭРОБИКА. 3. В бодибилдинге —
совокупность методов и средств
повышения аэробной производительности
организма, направленных на максимальную
мобилизацию и сжигание подкожного
жира в интересах демонстрации
предельного мышечного рельефа и венозности на
соревнованиях. Включает выполнение
упражнений на степперах, стационарных
велотренажерах, бегущих дорожках,
лыжных и гребных тренажерах, а также
непрерывный, медленный и интервальный бег.
В бодибилдинге и пауэрлифтинге
является средством восстановления функций
сердечно-сосудистой системы в
переходном и подготовительном периодах
тренировочного макроцикла.
АЭРОДИНАМИКА. Раздел
аэромеханики, изучающий законы движения
газообразной среды и ее взаимодействия с
движущимися в ней твердыми телами.
Законы аэродинамики используются во
многих видах спорта.
- А. парусов. Повышение тяговых
свойств парусов, выявление их
оптимальных размеров, форм и конструкций,
разработка рациональных приемов
управления ими на основе законов аэродинамики.
- А. метаний. Использование законов
аэродинамики для увеличения дальности
полета спортивных снарядов (при
создании их конструкции, позволяющей им
планировать, а также при внесении
коррекции по углу их вылета в зависимости
от направления и силы ветра).
АЭРОМОБИЛЬ. Наземное
транспортное средство на колесах, в котором
движителем для создания тягового усилия
является воздушный винт.
Б
БАДМНЙНТОН. Спортивная игра с
ракетками и воланом (легким мячом с
перьями), на площадке 13,4x5,2 м (для
одиночных встреч) или 13,4x6,1 м (для
парных встреч). Цель игры — одним ударом
ракетки направить волан через сетку
(высота 155 см) на сторону соперника и
приземлить мяч там или вынудить соперника
послать волан в сетку или аут.
24 БАЗА
БАЗА (1). Спортивное сооружение для
занятий одним или несколькими видами
спорта.
- Б. водного спорта. Комплекс
различных бассейнов и помещений для
плавания, сооруженных на водоеме.
- гребная Б. Сооружение на берегу
водоема, обеспечивающее условия для
эксплуатации, хранения и ремонта
гребных судов.
- конно-спортивная Б. Спортивное
сооружение, предназначенное для
обучения всадников, размещения лошадей,
проведения соревнований по конному
спорту, имеющее класс и площадку для
езды и прыжков или крытый манеж. На
каждой конно-спортивной базе
занимаются и обучением молодых лошадей
(выездка и напрыгивание).
- лыжная Б. Спортивное сооружение,
предназначенное для тренировки и
проживания лыжников. В его состав входят
лыжный стадион, лыжехранилище,
гостиница, столовая.
- спортивная Б. Комплекс
спортивных сооружений для тренировочных
занятий различными видами спорта,
проживания спортсменов, организации
восстановительных мероприятий.
БАЗА (2). Расстояние между осями
колес велосипеда.
БАЗА (3). Совокупность базовых (муль-
тисуставных) упражнений для крупных
групп мышц, от развития которых в
бодибилдинге зависят пропорции и
симметрия, а в пауэрлифтинге —
результативность в соревновательных движениях.
К Б. относятся жимы стоя и лежа,
приседания со штангой и жимы ногами на
тренажерах, тяги в наклоне и стоя,
отжимания на брусьях с отягощением и т.п.
упражнения.
БАЗА БЕЙСБОЛЬНАЯ. Основные
точки игрового поля. Мешочки с песком
квадратной формы 38x38 см, толщиной
10 см, по которым идут перебежки (от
одной базы к другой). На бейсбольном
поле три базы — 1, 2 и 3-я. На базе игрока
нападающей команды запятнать нельзя.
БАЙДАРКА. Спортивное или
туристское гребное судно, в котором гребец
сидит лицом вперед по ходу движения и
использует весло с двумя лопастями. В
зависимости от назначения различают
байдарки спортивные, прогулочные,
туристские и для гребного слалома. Байдарки
могут быть одноместные, двухместные и
многоместные.
- гоночная Б. Байдарка, которая
сконструирована в соответствии с
установленными правилами и используется
для подготовки и участия в спортивных
соревнованиях (гонках). В зависимости от
состава экипажа различают байдарку-
одиночку (для одного гребца), байдарку-
двойку (для двух) и байдарку-четверку
(для четырех гребцов).
БАК, см. ПАЛУБА.
БАКЕН. Основной плавучий знак
речной судоходной обстановки.
Трехгранная деревянная пирамида на деревянном
плотике. Бакен удерживается на месте
якорем.
БАКОВЫЙ, см.
ГРЕБЕЦ-АКАДЕМИСТ.
БАКШТАГ. 1. Курс парусного судна
относительно ветра. При бакштаге
направление ветра образует с
диаметральной плоскостью судна угол больше 90° и
меньше 180°. Угол отсчитывается от носа
судна. 2. Снасти стоячего такелажа
(всегда парные), крепящие мачту сзади и в
стороны.
БАЛАНС. Соотношение масс
отдельных частей снаряда или системы,
определяющее положение ОЦМ и моменты
инерции.
- Б. всадника и лошади. Положение
ОЦМ системы «всадник—лошадь»,
обеспечивающее равновесие всадника на
лошади.
- Б. копья. Положение ОЦМ снаряда
по его длине, обусловленное
геометрическими и массовыми параметрами копья
(длина копья, длина наконечника,
расстояние от кончика наконечника до ОЦМ
копья, диаметр древка в самой
утолщенной части, длина части древка, покрытая
обмоткой), оговоренными в правилах
соревнований.
- Б. лодки. Отсутствие или
минимальный уровень качания лодки с борта
на борт во всех фазах выполнения гребка,
которые обеспечиваются положением
БАНДАЖ 25
ОЦМ и величиной момента инерции
относительно продольной оси.
- Б. ракетки. Положение ОЦМ
теннисной ракетки. В зависимости оттого, в
какой части ракетки находится ОЦМ,
баланс бывает в головку, в ручку и
нейтральный, когда ОЦМ находится в середине
ракетки. Игроки подбирают ракетку
исходя из своего стиля игры.
БАЛАНС ВОДНОГО ОБМЕНА.
Соотношение между количеством воды,
поступившей в организм, и количеством
воды, выведенной из него.
БАЛАНСИРОВАНИЕ. Сохранение
равновесия тела путем изменения
положения его отдельных звеньев.
БАЛАНСИРОВКА
- Б. колеса. В велосипедном
спорте — различные действия, направленные
на устранение смещения ОЦМ колеса
относительно его оси вращения для
ликвидации при движении дополнительных
сил, действующих на ось колеса
велосипеда.
- Б. оружия. Действия стрелка для
уравновешивания оружия в руках.
БАЛЕТ ГОРНОЛЫЖНЫЙ. Вид
соревнований по фристайлу. Фигурное
катание на лыжах под музыку в течение
2—2,5 мин, включающее выполнение
различных танцевальных движений,
элементов гимнастики и акробатики на склоне
длиной до 250 м и шириной 35 м.
БАЛКОН. Небольшая площадка, верх
выступа в скалах.
БАЛЛ. 1. Единица оценки качества
выполнения технических действий,
приемов и защит борцом в соревновательной
схватке. Применяется как
вспомогательная форма для выявления победителя.
Если в установленное время схватка не
заканчивается чистой победой, то победа
присуждается борцу, получившему
наибольшую сумму баллов. 2. Цифровая
оценка результата участника шахматного
или шашечного соревнования (зависит от
состава турнира, занятого места и
количества набранных очков). 3. Условная
единица для оценки выступления в
соревнованиях, в которой учтено качество
выполнения и сложность композиции
(акробатика, спортивная и художественная
гимнастика, фигурное катание на коньках
и т.д.).
- гоночный Б. яхты. Определяется в
результате обмера яхты. Рассчитывается
по специальным формулам,
математически характеризующим основные
параметры яхты (длина, ширина, площадь
парусов и др.). В соответствии с величиной
гоночного балла яхту можно отнести к той
или иной стартовой группе, что
позволяет участвовать в соревнованиях яхтам,
различным по своим характеристикам.
- поощрительный Б. (бонус).
Надбавка для поощрения гимнаста за
исполнение наиболее сложных элементов и
соединений.
БАЛЛБР. Стержень, к которому
крепится перо постоянного руля и румпель.
На больших яхтах к баллеру крепится
рулевой привод.
БАЛЛИСТИКА. Наука о движении
артиллерийских снарядов, неуправляемых
ракет, пуль при стрельбе (пуске).
- внешняя Б. Раздел баллистики,
изучающий движение снаряда после вылета
его из канала ствола.
- внутренняя Б. Раздел баллистики,
изучающий движение снаряда в канале
ствола под действием пороховых газов.
БАЛЛИСТОКАРДИОГРАФИЯ.
Метод исследования функционального
состояния сердечно-сосудистой системы
человека. Широко применяется в
спортивной медицине. Позволяет изучать силу и
координированность сердечных
сокращений, отражает внешнюю работу сердца.
БАЛЛЫ ПРОИГРЫШНЫЕ.
Баллы за выполнение запрещенных приемов
в борьбе. Они записываются в актив
противника. За предупреждение борцу его
противнику записываются 1 или 2 балла.
«БАЛУЕВ». Бесклапанный
двигатель, изобретенный А.Н.Балуевым из
г. Твери. '
БАЛУН. Большой пузатоскроенный
передний парус, применяемый при легком
ветре.
БАНДАЖ. 1. Пояс для защиты
нижней части живота и половых органов
спортсмена. Применяется в спортивных играх
с элементами силовой борьбы (напр.,
регби, хоккей) и единоборствах. 2. В пауэр-
26 БАНДО
лифтинге и бодибилдинге — эластичные
бинты, применяемые для бандажирования
коленных и запястных суставов при
выполнении приседаний и жимов лежа со
штангой для защиты этих суставов от
возможных травм.
БАНДО. Бирманское боевое
искусство. Включает удары головой, удушение,
захваты, удары кулаками, локтями,
коленями, пальцами и броски.
БАНДЖИ. Эластичный канат для
прыжков с высоты.
БАНДЖИ ДЖАМПИНГ. Прыжки
с высоты с мостов, вышек с
привязанными к ногам лианами или резиновыми
жгутами.
БАНКА (1). Сиденье в лодке. Имеет
различную конструкцию. В
академической гребле банка подвижная, в народной
и шлюпочной гребле — неподвижная.
- подвижная Б. Подвижное сиденье
в академической лодке, на колесиках
перемещающееся по направляющим
желобам вдоль продольной оси лодки. Такое
устройство позволяет использовать при
гребле силу ног.
БАНКА (2). Отдельно лежащая мель,
образованная возвышенностью морского
дна и окруженная значительно большими
глубинами.
БАНКЕТ. Препятствие в
конноспортивных соревнованиях в виде земляной
насыпи. Лошадь должна вспрыгивать на
него и спрыгивать вниз.
БАНЯ ПАРНАЯ. Процедура
воздействия на организм высокой температурой
(70—110°). Применяется как средство
восстановления, обычно в сочетании с
массажем, сгонки веса и как гигиеническая
процедура. Различают баню сухого жара
(сауна) и баню мокрого пара.
«БАРАНЬИ ЛБЫ». Скалистые
выступы моренных пород на дне или склоне
ущелья, сглаженные и отшлифованные в
результате движения ледника и
переносимых им горных пород.
БАРАШЕК. Гайка с наварными
ушками или круглая гайка с насечкой для
того, чтобы ее удобно было закручивать
пальцами. Применяется для фиксации
съемных деталей конструкции гребных
судов.
- Б. для стяжки вертлюга. Гайка,
фиксирующая сверху элемент крепления
весла в уключине и не дающая веслу
выскакивать из вертлюга в процессе гребли
под действием вертикально направленных
сил (напр., от волны).
БАРК. Морское парусное судно с
тремя и более мачтами, имеющее прямые
паруса на всех мачтах, кроме последней
(считая от носа). На последней мачте
ставятся косые паруса.
БАРКЕНТИНА. Морское парусное
судно с тремя и более мачтами
одинаковой высоты, из которых фок-мачта имеет
прямые паруса, а все остальные —
косые.
«БАРО». Команда рефери в
таэквондо — вернуться в исходное положение.
БАРОГРАФ· Прибор, ведущий
непрерывную запись атмосферного
давления, барометр-анероид, имеющий
вращаемый часовым механизмом барабан с
укрепленным на нем бланком.
БАРОКАМЕРА ВАКУУМНАЯ.
Специальная герметическая камера, в
которой искусственно создается
разреженная атмосфера, соответствующая
условиям больших высот. Используется для
экспериментов в авиации, космонавтике, в
медицине, а также для тренировки
альпинистов.
БАРОМЕТР. Прибор для измерения
атмосферного давления (в мм рт. ст. или
в ГПа).
БАРРАКУДА. Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине, угол
вверх двумя в погружении, вертикаль.
- Б., вращение на 180° (360°).
Аналогично фигуре «барракуда», но в позиции
«вертикаль» выполняется вращение на
180° (360°) до позиции «вертикаль в
погружении».
БАРЬЕР (1). 1. Искусственное
препятствие из дерева или металла на
дистанции барьерного бега, кросса. Имеет
разную высоту на различных дистанциях,
а также для мужчин, женщин, юношей и
девушек. 2. Искусственное препятствие
для прыжка на дистанциях в конном
спорте. 3. Стенка манежа для занятий конным
спортом.
БАССЕЙН 27
БАРЬЕР (2). Препятствие для
дальнейшей деятельности.
- генетический Б. В пауэрлифтинге —
своеобразие анатомического строения
атлета, ограничивающее достижение им
предельного результата в одной или двух
соревновательных дисциплинах (напр.,
длинные руки или ноги, длинный торс);
определяется главным образом строением
костяка. В бодибилдинге — предел, за
которым невозможно дальнейшее
наращивание мышечной массы или ликвидация
диспропорций в развитии; определяется
главным образом композицией
конкретных мышц или мышечных групп.
- психологический Б. Психическое
состояние спортсмена, препятствующее
выполнению определенной деятельности
или действий (страх, тревога, стыд и т.п.).
- скоростной Б. Стабилизация
максимальной скорости спортсмена,
возникающая в ходе тренировочного процесса
и препятствующая дальнейшему ее
повышению. Обусловлена выполнением
слишком большого объема упражнений с
максимальной скоростью при отсутствии
вариативности в их использовании.
БАСКЕТБОЛ. Командная
спортивная игра с мячом на площадке 15x28 м
командами по 5 человек. Цель игры —
забросить мяч руками в корзину
соперников, укрепленную на щите (высота 3,05 м),
и не дать забросить мяч в свою.
«БАСКУНЧАК». Трасса для
рекордных заездов автомобилей на скорость.
БАСКЮЛЬ. Способность лошади в
полете при прыжке сохранять равновесие
и определенную траекторию.
БАССЕЙН. Сооружение для занятий
водными видами спорта. По устройству
бассейны делятся на 2 группы:
построенные на водоемах (естественные бассейны
на воде) и искусственные бассейны с
наливной ванной. По назначению бассейны
подразделяются на купально-оздорови-
тельные (для массовых занятий
плаванием), учебные (для обучения плаванию
взрослых), «лягушатники» (для обучения
плаванию детей), спортивные (для
тренировки и соревнований пловцов),
построенные в соответствии с правилами
соревнований.
- гребной Б. Специальное
сооружение для тренировки гребцов в помещении.
Позволяет поддерживать специальные
навыки, когда невозможна гребля в
естественных условиях. Перемещение лодки
относительно воды при естественной
гребле заменяется в бассейне перемещением
воды относительно неподвижной лодки
или гребного аппарата. При этом поток
воды перемещается веслами по
специально сконструированному кольцевому
желобу. Существуют гребные бассейны с
произвольно регулируемой скоростью
потока воды.
- Б. для прыжков в воду.
Специализированный бассейн с глубиной ванны,
обеспечивающей безопасность
погружения при прыжках в воду. Размеры ванны
бассейна обычно соответствуют
нормальному полю для игры в водное поло —
30x20 м. Современные прыжковые
бассейны оснащаются лифтом для подъема
на вышки и «воздушной подушкой»,
образуемой при помощи сжатого воздуха в
месте входа в воду для смягчения удара о
нее при освоении новых прыжков.
- естественный Б. Сооружение на
поверхности водоема (моря, озера, реки,
пруда и т.д.) для массовых занятий
плаванием, не требующее искусственной смены
и очистки воды. Вода должна быть чистой,
желательно проточной. Глубина и размеры
места для занятий выбираются в
зависимости от их цели. Место для плавания
ограничивается на воде буями. Ширина
участка для плавания от берега в сторону
водоема не должна превышать 20 м.
- искусственный Б. Сооружение для
занятий водными видами спорта.
Плавательный бассейн имеет ванну (обычно
железобетонную) длиной 25 — 50 м,
шириной 15—25 м и глубиной 1,2—2,2 м;
стартовый плот, етартовые тумбочки»,
подсобные и вспомогательные помещения.
Он включает приспособления для
очистки воды, ее обеззараживания (при
помощи хлора, серебра, озона) и подогрева до
24—28 °С. Искусственные бассейны
бывают крытые и открытые (с подогревом
воды).
- Б. «лягушатник». Бассейн,
предназначенный для обучения плаванию детей-
28 БАТАРЕЯ
дошкольников. Глубина 0,6—0,9 м. Для
занятий с одной группой достаточны
размеры 8x4 м.
- простейший Б. на воде.
Простейшее спортивное сооружение для плавания,
состоит из стартового плота, стартовых
тумбочек, стартовой и поворотной стенок,
между которыми натягиваются волнога-
сящие дорожки. Глубина воды под
стартовым плотом не менее 1,2 — 1,8 м, у
поворотной стенки не менее 0,9 —1,2 м.
Длина бассейна может быть 50, 25 или 12,5 м.
Ширина бассейна определяется
количеством дорожек, каждая из которых
должна иметь ширину 2—2,5 м.
- разборный наливной Б.
Нестационарный бассейн, состоящий из
металлического каркаса и резервуара из
прорезиненной ткани. Размеры сборного
бассейна 6x3x1,3 м. Простейшее открытое
искусственное сооружение для массового
обучения плаванию. Экономично,
обладает большой пропускной способностью
и может быть установлено всего за
несколько дней.
БАТАРЕЯ. Две разноименные
фигуры, стоящие на одной линии шахматной
доски.
БАТМАН. Удар фехтовальщика
оружием по клинку противника с целью
поколебать клинок или вывести его за
пределы поражаемой поверхности.
- круговой Б. Удар, выполняемый
фехтовальщиком по оружию противника
с обведением его клинка и возвратом в
исходную позицию или соединение.
- Б. обухом. В фехтовании на
саблях — удар фехтовальщика по оружию
противника, выполненный верхним
краем клинка, противоположным лезвию
сабли.
- полукруговой Б. Удар
фехтовальщика по оружию противника, выполняемый
перемещением клинка из верхней
позиции или соединения в нижнее соединение,
из нижней позиции или соединения в
верхнее соединение.
- проходящий Б. Удар
фехтовальщика по оружию противника, выполняемый
скользящим движением вдоль клинка
противника с последующим обведением
его острия.
- прямой Б. Удар фехтовальщика по
оружию противника, выполняемый
перемещением клинка в горизонтальной
плоскости.
- скользящий Б. Удар фехтовальщика
по оружию противника, выполняемый
вдоль клинка противника.
- ударный Б. Удар фехтовальщика по
оружию противника, выполняемый
встречным движением клинка к оружию
противника.
БАТОКСЫ. Линии на теоретическом
чертеже, получаемые сечением корпуса
судна вертикальными плоскостями,
параллельными диаметральной плоскости
судна.
БАТТЕРФЛЯЙ. Способ спортивного
плавания. Возник как разновидность
брасса. Пловцы удлинили гребок руками
до бедер и стали проносить руки вперед
над водой. Движения ногами выполнялись
как в брассе. Скоростной разновидностью
техники баттерфляя является дельфин.
БАТУТ. Спортивный снаряд —
пружинящее устройство, позволяющее
высоко взлетать после отталкивания.
Представляет собой сетку, сплетенную из
фитиля или капроновой ленты, туго
натянутую с помощью резиновых амортизаторов
или пружин на раму, укрепленную на
стоиках. Используется в прыжках на батуте
как основной снаряд, а в спортивной
гимнастике и прыжках в воду как
вспомогательный для обучения сложным
акробатическим прыжкам и соскокам, а также
для совершенствования умения
ориентироваться в пространстве.
БАШНЯ. Отдельно стоящая скала в
гребне горы.
БАШНЯ КОНТРОЛЬНАЯ. Пункт
для обзора всего желоба санно-бобслейной
трассы судьями и тренерами во время
соревнований.
БЕГ. 1. Один из естественных
способов передвижения человека в
пространстве. Главное отличие бега от ходьбы —
наличие фазы полета в процессе
выполнения беговых шагов. 2. Самостоятельная
дисциплина легкоатлетического спорта,
наиболее распространенное физическое
упражнение, входящее в состав различных
спортивных дисциплин.
БЕГ 29
- Б. «в мешок». Элемент техники
спортивного ориентирования,
использование которого целесообразно в случае
нахождения искомой точки на
пересечении двух линейных ориентиров.
Применяя этот метод, спортсмен движется по
маршруту «грубо», практически без
ориентирования, памятуя, что после
достижения намеченного линейного ориентира
он выйдет вдоль него в искомую точку.
- Б. в облегченных условиях.
Тренировочный бег под гору, бег с тягой, бег
в специально созданных условиях,
уменьшающих действие силы тяжести или
помогающих развить большую скорость.
- встречный Б. В спортивном
ориентировании — передвижение спортсменов
во время соревнований на отдельных
этапах подхода к КП или ухода с него, на
которых могут произойти встречи
спортсменов, облегчающие обнаружение места
установки КП. Встречный бег может
создаваться участниками в целях облегчения
«взятия» КП искусственно.
Квалифицируется как просчет в планировании
дистанции.
- гладкий Б. Бег по стадиону без
препятствий или барьеров, а также по
шоссе.
- горный Б. Вид легкоатлетических
соревнований. Проводится в горной
местности в двух вариантах: с перепадом
высот и только в подъем. Длина дистанций
от 2 до 8 км у женщин и до 12 км у
мужчин. Перепад высот у мужчин
(максимальный) до 1200 м, у женщин до 700 м.
- длительный Б. Тренировочный бег,
критерием которого является не скорость,
а преодоление определенного расстояния
или бег в течение продолжительного
времени.
- Б. до отказа. 1. Упражнение на
воспитание специальной выносливости
спортсмена, заключающееся в выполнении
бега до наступления полного утомления в
виде отказа от работы. 2. Тест для
определения физической работоспособности.
- заключительный Б. Бег,
выполняемый в конце тренировочного занятия или
после соревнований с целью снятия
физического и психического напряжения.
Обеспечивает плавное уменьшение
деятельности сердечно-сосудистой и
дыхательной систем организма с целью
перехода к последующей деятельности,
- интенсивный Б. Быстрый бег или
бег, выполняемый в интенсивных
режимах, чаще всего при дефиците
кислорода.
- интервальный Б. Тренировочный
бег, выполняемый со строго
регламентированными перерывами для отдыха.
Направлен на решение определенных задач:
воспитание специальной выносливости,
скоростных качеств.
- контрольный Б. Тренировочный
бег, выполняемый с целью контроля за
уровнем подготовленности.
- кроссовый Б. Бег по пересеченной
местности с преодолением естественных
и искусственных препятствий.
- марафонский Б. Вид легкой
атлетики. Бег на сверхдлинную дистанцию,
равную 42 км 195 м.
- Б. на выносливость.
Продолжительный бег, направленный на воспитание
выносливости спортсмена. Практически
бег на дистанции более 800 м.
- Б. на длинные дистанции. Бег на
дистанции 3 000 м и свыше (3000, 5 000,
10000, 20000 м, часовой бег).
- Б. на короткие дистанции. Бег на
дистанции от 30 до 400 м (наиболее
распространенные 60, 100, 200 и 400 м).
- Б. на месте. Физическое
упражнение, по своему воздействию на организм
частично заменяющее естественный бег.
Используется в условиях ограниченного
пространства, а также в упражнениях
ритмической гимнастики, утренней
гигиенической гимнастики и как специальное
упражнение бегуна, обычно имеющее
целью научить продолжительное время
высоко поднимать бедро.
- Б. на рекорд. Бег с установкой на
достижение рекорда (от личного до
мирового).
- Б. на сверхдлинные дистанции.
Бег на дистанции более 25 км (строго
говоря, нет четкой границы между бегом на
длинные и сверхдлинные дистанции).
- Б. на средние дистанции. Бег на
дистанции от 800 до 2000 м (800, 1000,
1500,2000 м, 1 миля).
30 БЕГ
- Б. на технику. Тренировочный бег
с заданием правильного выполнения
какого-либо элемента или техники
упражнения в целом.
- непрерывный Б. Бег, выполняемый
по правилам непрерывного метода
тренировки, т.е. без интервалов отдыха.
- переменный Б. Бег, выполняемый
по правилам переменного метода
тренировки, т.е. с неоднократным изменением
скорости. Интервалы отдыха в
переменном беге — это преимущественно бег
трусцой.
- Б. по азимуту, см. ДВИЖЕНИЕ по
азимуту.
- повторный Б. Бег, выполняемый по
правилам повторного метода тренировки,
т.е. с интервалами отдыха,
обеспечивающими определенную степень
восстановления организма (по субъективным
ощущениям) от повторения к повторению.
- повторный темповой Б. Бег,
выполняемый по правилам повторного
метода тренировки, но с высокой скоростью
(чаще всего со скоростью
запланированного на соревнованиях результата).
- Б. «по горизонтали». Элемент
техники спортивного ориентирования,
используемый на местности с крупным
рельефом с целью выхода в искомую точку,
располагающуюся на склоне. В
соревнованиях применяется с целью сведения к
минимуму набора или потери высоты.
- Б. по раскладке. Тренировочный
или соревновательный бег по специально
рассчитанному графику преодоления
отдельных отрезков дистанции.
- Б. «по ситуации». Элемент техники
спортивного ориентирования, один из
видов движения в избранном направлении,
когда спортсмен, практически не
пользуясь компасом, движется от ориентира к
ориентиру, тщательно сверяя карту с
местностью.
- пружинистый Б. Бег с упругой
постановкой стопы на грунт и хорошей
амортизацией приземления.
- Б. прыжками. Тренировочное
упражнение, в котором дистанция
преодолевается прыжками.
- равномерный Б. Бег в равномерном
темпе.
- «рваный» Б. Бег в переменном
темпе.
- Б. с барьерами. Вид соревнований
по легкой атлетике. Бег с преодолением
специальных препятствий — барьеров,
установленных на дистанции в
определенном порядке, см. тж. БАРЬЕР (1).
- Б. с высоким подниманием бедра.
Специально-подготовительное
упражнение, развивающее способность поднимать
бедро до горизонтали в течение
определенного времени в целях сохранения
амплитуды бегового шага.
- Б. с захлестом голени. Специально-
подготовительное упражнение,
заключающееся в складывании голени после
отталкивания и заканчивающееся касанием
ягодиц пятками. Направлено на
совершенствование техники.
- семенящий Б.
Специально-подготовительное упражнение, развивающее
частоту движений и активизирующее
работу стопы, выполняется короткими
шагами с очень малым подъемом бедра.
- Б. с низкого старта. Бег из и. п. с
опорой на две руки и ноги. Проводится
обычно с использованием стартовых
колодок (станков).
- совместный Б. В спортивном
ориентировании — взаимодействие на
дистанции 2 и более участников с целью
улучшения результатов. Различные формы
совместного бега строго ограничены
правилами соревнований.
- Б. со сменой ритма. Бег с
изменением длины или частоты шагов.
- Б. со сменой темпа, см.
переменный БЕГ.
- Б. с препятствиями. Вид
соревнований по легкой атлетике. Бег на 2 000 или
3 000 м по стадиону с преодолением
искусственных препятствий — барьеров вы-
сотой«91,4 см (4 на круге 400 м) и ям с
водой (1 на круге 400 м).
- спринтерский Б, см. БЕГ на
короткие дистанции.
- стайерский Б, см. БЕГ на длинные
дистанции.
- Б. с упреждением. Элемент
техники спортивного ориентирования, когда
спортсмен планирует путь движения не
точно в искомую точку, а заведомо с от-
БЕДРО 31
клонением в сторону, как правило, какого-
либо линейного ориентира. После
достижения последнего спортсмен движется
вдоль него к искомой точке — месту
расположения КП, его ближайшей
«привязке» или промежуточному опорному
ориентиру.
- Б. с ускорением. Бег с постепенным
увеличением скорости.
- Б. сходу.
Специально-подготовительное упражнение, когда бегун сначала
набирает скорость, а затем на время
пробегает заданную дистанцию. Направлено
на развитие скоростных качеств.
- темповой Б. Бег с заданным темпом
(скоростью), развивает специальную
выносливость.
- Б. трусцой. Медленный бег
коротким шагом с очень низким подъемом
бедра маховой ноги. Служит средством
разминки, снятия напряжения после
соревнований, повышения функционального
состояния кислородтранспортной
системы человека, занимающегося
оздоровительным бегом.
- часовой Б. Вид программы
некоторых легкоатлетических соревнований.
Побеждает спортсмен, пробежавший за 1 ч
большее расстояние.
- эстафетный Б. Бег в составе
эстафетной команды, где спортсмен
пробегает только свой этап (определенную часть
дистанции) и передает в зоне передачи
эстафеты специальную эстафетную
палочку представителю своей команды,
который должен пробежать как можно быстрее
свой этап. Наиболее распространенные
дистанции эстафетного бега: 4x100 м,
4x200 м, 4x400 м.
БЕГ НА КОНЬКАХ
- Б. на К. на длинные дистанции.
Бег конькобежцев на дистанции 5000,
10 000 м и свыше у мужчин и 3000, 5 000 м
и свыше у женщин, а также длительный
бег по времени.
- Б. на К. на короткие дистанции,
см. спринтерский БЕГ НА КОНЬКАХ.
- Б. на К. на скорость. Преодоление
какой-либо дистанции на коньках с
максимально возможной скоростью.
- Б. на К. на средние дистанции. Бег
конькобежцев на дистанции 1000, 1500
и 3 000 м у мужчин и 1000, 1500 м у
женщин.
- Б. на К. на технику. Бег
конькобежца в тренировке на медленной
скорости с концентрацией внимания на
правильности выполнения элементов
техники бега.
- Б. на К. по кругу. Бег на коньках
по замкнутому кругу с целью отработки
конькобежцем техники прохождения
поворота.
- Б. на К. по повороту. Движение
конькобежца по кривой поворота
скрестным шагом с наклоном туловища в
сторону поворота для обеспечения
динамического равновесия.
- Б. на роликовых К. 1. Вид спорта.
2. Специально-подготовительное
упражнение, при выполнении которого
спортсмен передвигается по асфальтовой
поверхности на специальных роликовых
коньках, прикрепленных к обуви.
- Б. на К. с махами двумя руками.
Бег конькобежца по дорожке с
использованием маховых движений двумя руками
для повышения скорости; используется в
беге на 500 м, для набора максимальной
скорости со старта (в стартовом разгоне)
на др. дистанциях, в тренировке на
отдельных отрезках дистанции.
- Б. на К. с махами одной рукой. Бег
конькобежца по прямой и повороту с
использованием маховых движений одной
рукой для повышения скорости,
отработки элементов техники бега, для
сохранения равновесия.
- спринтерский Б. на К. Бег на
коньках с максимальной скоростью на
дистанции 500 и 1000 м или ускорение на
коротких отрезках в стиле бега на 500 и 1000 м.
БЕГ НА ЛЫЖАХ. Передвижение ца
лыжах беговым шагом.
БЕГА. Заводские соревнования
рысаков на ипподроме.
БЕГУН-ФИНИШЕР. 1. Бегун,
умеющий быстро финишировать. 2. Участник
последнего этапа эстафеты.
БЕГУЩИЙ ПО БАЗАМ.
Бейсболист нападающей команды, совершающий
перебежки от одной базы к другой.
БЕДРО. 1. Часть ноги от таза до
коленного сгиба.
32 бедро
БЕДРО. 2. Термин, применяемый в
борьбе для обозначения броска,
выполняемого подбивом задней или боковой
частью таза в бедро или туловище
противника.
- обратное Б. Вариант броска в
борьбе самбо, выполняемый с захватом
туловища и одноименной руки.
БЕЙДЕВИНД. Курс парусного судна
относительно ветра. При бейдевинде угол
между направлением ветра и
диаметральной плоскостью яхты, отсчитываемый от
носа яхты, от 35—40° (крутой бейдевинд)
до 80° (полный бейдевинд).
- гоночный Б. Лавировочный курс,
которым яхта идет настолько круто к
ветру, чтобы с наибольшей для себя выгодой
выбираться на ветер.
БЕЙСБОЛ. Командная спортивная
игра с мячом и битой на поле с тремя
базами и «домом» двумя командами (по
9 чел.), поочередно выступающими в
нападении и обороне. После удачного удара
битой по мячу нападающий старается
перебежать от одной базы к другой и
вернуться в «дом», за что получает очки.
Защищающаяся команда старается осалить
(запятнать) его мячом и вывести из игры.
Побеждает команда, которой удается за
9 иннингов совершить большее число
полных перебежек по базам и т.о. набрать
большее число очков.
БЕЙСДЖАМПИНГ. Прыжки с
парашютом с небольшой высоты (40— 1000 м)
с неподвижных объектов — скал, башен,
зданий.
БЕЙСМЕН. Игрок защищающейся
команды в бейсболе, «сторож» базы. В
команде 3 бейсмена, по одному на каждую
базу.
«БЕЛАЯ ЛАДЬЯ». Массовые
соревнования школьников по шахматам.
Проводятся от игр в школах до российского
финала.
БЕЛКИ. Высокомолекулярные
органические вещества, построенные из
остатков аминокислот, соединенных в
определенной последовательности. Составляют
основу процессов жизнедеятельности
организма. Выполняют структурную и
функциональную роль, осуществляют обмен
веществ и энергетические превращения.
БЕЛЫЕ. Цвет фигур в шахматной или
шашек в шашечной партии.
БЕНДИ, см. ХОККЕЙ с мячом.
БЕНЗЕЛЬ. Плотное соединение двух
параллельных тросов путем перевязки их
шлагами тонкого троса или линя.
БЕНЗИН. Основное горючее
(окислитель — атмосферный воздух) для
большинства карбюраторных автомобильных
и мотоциклетных двигателей внутреннего
сгорания (ДВС).
БЕРГШРУНД. Подгорная или
краевая фирновая трещина в верхней части
ледника или фирнового поля,
образующаяся на переломе от крутого склона к
пологому.
БЕРДИ. Число ударов при игре в
гольф на одной лунке на один меньше чем
пар (условный норматив этой лунки).
БЕРЕЙТОР. Специалист по выездке
верховых лошадей.
БЕСЕДКА. 1. Доска, подвешиваемая
на судне за четыре угла. Служит для
подъема и сидения человека при
необходимости работы на мачте или за бортом. 2.
Элемент страховочной системы альпиниста.
БЕ-ЭМ-ИКС (ВМХ). 1. Дисциплина
велосипедного спорта. Соревнования на
специальных шоссейных велосипедах
разных размеров, как на открытой местности,
так и в закрытых помещениях, для
спортсменов в возрасте от 11 лет. Трюковые
велосипеды называют фристайл, они имеют
повышенную прочность и максимально
облегчены. На трассе располагаются
различные препятствия. Их количество и
трудность преодоления зависят от
возраста участников. За преодоление каждого
естественного или искусственного
препятствия (трюк) гонщику начисляют
премиальные очки. По сумме набранных очков
и времени, затраченному на прохождение
дистанции, определяется место, занятое
участниками в соревнованиях. Различают
следующие виды ВМХ: берт (хаф-пайп) —
катание в специальной рампе (желобе);
дарт — катание на сложных групповых
трассах; дерт-джампинг — катание с
прыжками на трамплинах; кросс —
передвижение по трассе с большим количеством
прыжков; рейсинг — катание на
специальной трассе, включающей от 6 до 12 пре-
БИОМЕХАНИКА СПОРТА 33
пятствий и от 3 до 6 поворотов; стрит —
катание по улицам города; флет — катание
и трюки на ровных трассах. 2.
Специальный велосипед уменьшенных размеров.
БИАТЛОН. Вид лыжного спорта,
гонка на лыжах с малокалиберной
винтовкой, стрельбой из нее по мишеням на
определенных рубежах. Дистанция
стрельбы 50 м, дистанции гонок от 7,5 до 25 км,
которые проводятся с общего и
раздельного старта и включают также эстафеты,
командные гонки и гонки патрулей. С 1978 г.
в биатлоне применяется только
малокалиберное оружие.
- летний Б. Соревнования,
проводимые по аналогичным с зимним биатлоном
правилам летом: бег на лыжероллерах со
стрельбой.
- Б. охотничий. Гонка на лыжах без
палок со стрельбой из гладкоствольных
охотничьих ружей по мишеням в виде
кабанов.
БИВАК. В альпинизме — место под
открытым небом для отдыха,
приготовления пищи и ночлега. Может быть устроен
на различных участках горного рельефа —
травянистом склоне, в лесном массиве, на
гребне, снегу, льду, отвесных скальных
стенах. Виды биваков — палаточный,
сидячий (на скальной полке), висячий (на
стенном маршруте), в снежной пещере,
ледовом гроте, расщелине скал и т. п.
Главные требования к выбору места для
бивака: безопасность, близость источника
питьевой воды, дров, наличие укрытия от
ветра и небольшой площадки для
установки палатки.
БИГ-ВОЛЛЕЙ, см. ВОЛЕЙБОЛ
ПЛЯЖНЫЙ.
БИГ ЭЙР. 1. Вид соревнований в сно-
убординге. Прыжки с трамплина с
выполнением трюков (длина полета до 30 м).
2. Большой трамплин для сноубординга.
БИЗАНЬ. Парус на задней мачте
двухмачтового (или более) парусного
судна, у которого грот-мачта длиннее задней
(иол, кэч). Бизань
можетбытькакбермудская, так и гафельная.
БИЗАНЬ-МАЧТА. Задняя мачта на
многомачтовых парусных судах.
БИЛЬЯРД. Комплекс различных
спортивных игр на бильярдном столе,
обтянутом сукном, имеющем 6 луз с
сетчатыми сумками под ними или без луз, но с
соответствующей разметкой. Существует
около 30 разновидностей игры, в т.ч.:
американка, малая русская пирамида,
московская пирамида, кегли на бильярде, алагер,
карамболь, артистический бильярд,
снукер, пул, кеннон, стрейпул и др.
БИМС. Поперечная балка (брус),
поддерживающая палубу и составляющая
часть поперечного набора корпуса яхты.
Впереди и сзади вырезов в палубе (для
люков, мачты, кокпита), а также под
надстройками ставят усиленные бимсы, с
боков от вырезов в палубе — полубимсы.
БИНТ БОКСЕРСКИЙ. Эластичная
лента длиной не более 2 м (для боксеров
тяжелого веса 2,5 м) и шириной не более
4—5 см.
БИНТ ПАУЭРЛИФТЕРСКИЙ, см.
БАНДАЖ (2).
БИНТОВАНИЕ КОЛЕНЕЙ, см.
БАНДАЖ (2).
БИНТОВАНИЕ ЛОКТЕЙ, см.
БАНДДЖ (2).
БИНТОВАНИЕ РУК.
Обусловленное правилами соревнований укрепление
кистей боксера, сжатых в кулак,
специальным эластичным бинтом перед
соревновательным боем или тренировкой с
целью предупреждения травм кистей рук.
«БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ».
Совокупность физиологических и физико-
химических внутриклеточных процессов,
характеризующихся строгой
периодичностью, которые лежат в основе
биологических ритмов.
БИОЛОГИЯ. Совокупность наук о
живой природе, направленных на
познание сущности жизни. Изучает строение,
функции, происхождение,
распространение и развитие живых организмов, их
связи друг с другом и с неживой природой.
БИОМЕТРИЯ СПОРТА. Раздел
биологии, связанный с планированием
количественных биологических
экспериментов в спорте и обработкой результатов
методами математической статистики.
БИОМЕХАНИКА СПОРТА. Наука
о законах механического движения
человека в процессе физических упражнений.
Она рассматривает двигательные действия
34 биопсия
спортсмена как системы взаимно
связанных активных движений.
БИОПСИЯ. Прижизненное (обычно
пункционное) иссечение кусочка ткани
для микроскопического исследования с
диагностической целью.
БИОРИТМ. Циклические колебания
интенсивности и характера биологических
процессов и явлений в организме.
- годичный Б. Циклические
колебания биоритма в годичном цикле.
- месячный Б. Циклические
колебания биоритма в околомесячном цикле.
- многолетний Б. Циклические
колебания биоритма в многолетнем цикле.
- суточный Б. Циклические
колебания биоритма в суточном (геофизическом)
цикле.
- циркадный Б. Околосуточный
биоритм.
БИОРИТМОЛОГИЯ. Наука,
изучающая ритмические процессы в
биологических системах.
БИОХИМИЯ СПОРТА. Наука,
изучающая особенности структуры,
распределения, превращения и функции
химических веществ, входящих в состав
организма лиц, занимающихся физической
культурой и спортом.
БИОЭНЕРГЕТИКА. Раздел
биологии, изучающий механизмы и
закономерности преобразования энергии в
процессах жизнедеятельности организма.
БИППЕР. Датчик, подающий сигнал
при попадании человека под снежную
лавину.
БИРКА. Ярлычок с номером или
кличкой лошади.
БИТА
- бейсбольная Б. Спортивный
инвентарь для игры в бейсбол. Круглая
деревянная палка переменного сечения,
утолщающаяся к ударному концу (наибольший
диаметр 7 см), длина не более 106,5 см,
масса 800—1000 г.
- городошная Б. Спортивный
инвентарь для игры в городки. Деревянная
палка (обычно с металлической оковкой)
произвольной массы и диаметра (как
правило, 30—36 мм), длиной не более 1 м.
- Б. для лапты. Спортивный
инвентарь для игры в лапту. Деревянная палка
длиной 1 —1,2 м, диаметром 4 см (ручка
может быть несколько тоньше — до 3 см).
БИТБ. В шахматах — осуществлять
взятие какой-либо фигуры или пешки
противника, в шашках — осуществлять
взятие простых шашек или дамок.
БИЦЕПС. Двуглавая мышца плеча.
БИЦЕПС БЕДРА. В бодибилдинге
и пауэрлифтинге — совокупность мышц,
находящихся на задней поверхности
бедренной кости (двуглавая мышца бедра,
полусухожильная мышца и
полуперепончатая мышца).
БИЧ. Длинная рукоятка с тонким
сыромятным плетеным ремнем на конце,
применяется в исключительных случаях
для воздействия тренера на лошадь.
БЛАНК. Лист бумаги, на котором
играющий ведет запись ходов шахматной
или шашечной партии.
БЛАНШ. 1. Сальто назад
прогнувшись. 2. Сальто силой прогнувшись с
согнутыми руками, в стойку на руках.
БЛИНДАЖ. Сооружение на
стрельбище для укрытия обслуживающего
персонала на соревнованиях по стрельбе.
Обычно расположено на линии мишеней.
Представляет собой выемку в земле с
укрепленными стенами и покрытием из
дерева, железобетона и т. п.
БЛИЦ СПРИНТ. Спортивные
многоборье, в которое входят состязания по
настольному теннису, пятиминутный блиц
по шахматам, плавание и бег на короткие
дистанции.
БЛИЦ, см. молниеносная ИГРА.
БЛИЦТУРНИР. 1. В спортивных
играх и единоборствах — краткосрочное
состязание, проводимое, как правило, в
один день, с укороченным временем игры.
2. В шахматах и шашках — соревнование
с сильно укороченным контролем
времени» для участников.
БЛОК (1). Устройство для облегчения
работы с такелажем и изменения
направления тяги. Блок состоит из корпуса с
расположенным внутри вращающимся шки-
ёом. Неподвижный блок не дает
выигрыша в силе и служит только для изменения
направления тяги. Подвижный блок дает
выигрыш в силе во столько раз, сколькс
снастей (лопарей) держат груз.
БОЕК 35
БЛОК (2). Технический прием
активной защиты в волейболе. Выполняется
игроками передней линии, которые в
прыжке за счет выставления кистей рук
выше верхнего края сетки преграждают
путь мячу в момент нападающего удара
соперника. Выполняется как одним, так
и двумя или тремя игроками
одновременно (двойной, тройной блок).
БЛОК (3). Тренажерное устройство,
состоящее из рамы, направляющих, гру-
зоблока, одного или нескольких шкивов,
троса (ленты, цепи) и рукоятей разной
формы; служит целям развития силы
отдельных мышц или мышечных групп в
разных видах спорта и оздоровительной
тренировке.
БЛОКАДА. 1. В шахматах — способ
торможения неприятельских пешек и
фигур. Суть блокады состоит в том, что
свою фигуру или пешку ставят перед
неприятельской, препятствуя ее
движению. 2. В шашках — лишение шашек
противника возможности делать
удовлетворительные ходы.
БЛОКИРОВАНИЕ. 1. Тактический
прием в велоспорте, заключающийся в
преграждении пути сопернику.
Применяется как на шоссе, так и на треке, в
основном в групповых гонках, особенно при
финишировании. 2. Защитный прием в
ряде командных спортивных игр,
сущность которого заключается в
преграждении сопернику пути к мячу (шайбе) или
воротам. В ряде видов спорта запрещено
блокировать соперника (хоккей с мячом,
хоккей на траве, футбол). В водном поло
запрещается блокировать продвижение
соперника. В баскетболе и гандболе
можно блокировать соперника, владеющего
мячом. В хоккее разрешено блокировать
соперника, владеющего шайбой, на своей
половине поля.
БЛОКИРОВАНИЕ БЕГУНА, см.
КРОССИНГ (1).
БЛОКИРОВКА УДАРА. Встречные
движения боксера предплечьем или
кистью, связывающие удар соперника и не
позволяющие выполнять его с
оптимальной амплитудой и скоростью движения.
БЛЮЗ. Обязательный спортивный
танец на льду, содержащий 17 шагов.
Исполняется в темпе 22 такта по 4 счета
каждый, т. е. 88 счетов в минуту. Музыкальное
сопровождение — 4/4. В соревновании
исполняется 3 серии.
БЛОКШОТ. В баскетболе — создание
препятствий на пути мяча блокировкой
руками броска соперника.
«БЛЮ ФЛЕИМ» («ГОЛУБОЕ
ПЛАМЯ»). Рекордный автомобиль с
ракетным двигателем «Риэкшн Дайне-
микс».
БОБ. Специальный управляемый
снаряд для спуска по искусственной ледяной
трассе с крутыми виражами.
Двухместный — для пилота и разгоняющего и
четырехместный — для пилота и троих
разгоняющих. Конструкция боба и
скользящие поверхности (коньки)
спроектированы с использованием законов
аэродинамики и физики. В отличие от саней боб
имеет тормозную систему.
БОБСЛЕЙ. Вид спорта,
соревновательная деятельность в котором
заключается в скоростном спуске на управляемых
бобах по искусственной ледовой трассе.
БОБЫШКА. Утолщение на конце
плеча лука, на которое надевается петля
тетивы и которое служит для усиления и
предохранения плеча лука.
БОГГИ. Число ударов при игре в
гольф на 1 лунке на 1 больше, чем пар
(условный норматив для этой лунки).
БОГГИ ДВОЙНОЙ, ТРОЙНОЙ,
ЧЕТВЕРНОЙ. Число ударов на 1 лунке
соответственно на 2, 3, 4 больше, чем пар
(условный норматив для этой лунки). v
БОДИБИЛДИНГ. 1. См. АТЛЕТИЗМ
(1, 2). 2. Один из методов воспитания
силовых способностей человека,
направленный в первую очередь на увеличение
поперечника мышечного волокна.
Буквально «строительство тела». Официально
принятый в большинстве стран термин,
обозначающий рассматриваемую систему
физических упражнений. Во Франции,
Италии, Испании и др. странах принят
франкоязычный термин «культуризм».
БОЕСПОСОБНОСТЬ.
Совокупность волевых, агрессивных и
специальных качеств боксера в бою.
БОЕК. Заостренная часть затвора
ручного огнестрельного оружия, служащая
36 БОЙ
для непосредственного удара по капсюлю
патрона.
БОЙ (1). Спортивный поединок в
единоборствах (бокс, фехтование),
обусловленный правилами соревнований.
- ближний Б. Фрагмент поединка
фехтовальщиков, в котором участники
имеют возможность поразить
противника, действуя только оружием.
- вольный Б. Тренировочный
поединок боксеров, фехтовальщиков,
проводимый в соответствии с современными
правилами соревнований, без ограничения
тренером применяемых спортсменами
технико-тактических средств.
- выжидательный Б. Бой
фехтовальщиков с продолжительной подготовкой
боевых действий.
- кулачный Б. Народная забава,
существовавшая в России с глубокой
древности. Существует несколько вариантов
кулачных боев и правил их проведения.
- маневренный Б. Бой
фехтовальщиков с постоянными глубокими
перемещениями по фехтовальной дорожке.
- Б. на ближней дистанции.
Поединок боксеров на дистанции, допускающей
непосредственное соприкосновение
туловищ соперников.
- Б. на дальней дистанции.
Поединок боксеров на дистанции, когда
активные действия соперников возможны
только с помощью сближения.
- наступательный Б. Бой
фехтовальщиков с преимущественным
применением атак, завоеванием поля боя.
- оборонительный Б. Бой
фехтовальщиков с преимущественным
применением средств противодействия атакам
(защит, ответов, контратак, нападений с
прямой рукой), отступления или
уклонения.
- отборочный Б. Официальный
поединок в соревнованиях или
неофициальный в тренировочном процессе с целью
выявления сильнейшего спортсмена для
комплектования команды.
- «петушиный» Б. Простейшая
форма борьбы, применяемая как специально-
подготовительное упражнение. Суть его
заключается в том, чтобы, прыгая на
одной ноге, толчком плеча вынудить
противника коснуться ковра двумя ногами
или вытолкнуть его из круга.
- позиционный Б. Бой
фехтовальщиков с незначительными перемещениями
по фехтовальной дорожке.
- показательный Б. Условный
неофициальный поединок (бокс, фехтование,
каратэ, кикбоксинг) без присуждения
победы с целью демонстрации технико-
тактического мастерства участников.
- равный Б. Поединок, в результате
которого преимущество одного из
боксеров при определении победы судьями
неоднозначно и минимально.
- русский стиль рукопашного Б.
Объединяющий термин русских единоборств:
славяно-горецкая борьба, тверская
(северозападная буза), казачий бой и другие
стили, которые самостоятельны по технике,
но объединены одним происхождением.
- скоротечный Б. Бой
фехтовальщиков с борьбой за атаковую инициативу с
незначительной по времени подготовкой
боевых действий.
- Б. с тенью. Условный поединок
боксера с воображаемым противником.
- условный Б. Поединок боксеров с
определенным ограничением
технико-тактических средств, практикуемый в учебно-
тренировочном процессе.
БОЙ (2). В шахматах и шашках —
осуществление взятия неприятельских фигур,
пешек, шашек.
БОЙ РУКОПАШНЫЙ.
Столкновение между противниками на холодном
оружии с применением штыков,
прикладов, ножей, саперных лопаток, подручных
средств.
- Б. Р. армейский. Вид спорта —
спортивное единоборство, в котором
спортсмены в масках и перчатках ведут бой,
используя удары руками, как в боксе,
ногами, как в кикбоксе, захваты, броски,
используя приемы руками и ногами из
вольной борьбы.
БОЙНИЦА. Отверстие для стрельбы
в стене тира.
БОК. Изображение корпуса судна
сбоку на теоретическом чертеже.
БОК (ПРАВЫЙ, ЛЕВЫЙ). Часть
туловища фехтовальщика, поражаемая
только в боях на саблях.
БОЛИД 37
БОКС. Вид спортивных единоборств,
где соперники наносят друг другу удары,
выполняют, защиты и передвижения в
соответствии с правилами соревнований.
Характеризуется экстремальными
условиями деятельности в связи с угрозой
получения точных и сильных ударов,
наносимых соперниками кулаками в
специальных перчатках.
- Б. любительский. Олимпийский
вид спорта. Поединок состоит из 4
раундов по 2 мин, с минутным перерывом
между ними. Спортсмены выступают в
защитных шлемах. Единственный вид
спорта, в котором к Играм Олимпиад не
допускаются профессионалы.
- Б. профессиональный. Вид бокса,
в котором выступают спортсмены
профессионалы, имеющие лицензию.
Поединок состоит из 15 раундов по 3 мин
каждый с минутным перерывом. Спортсмены
выступают без защитных шлемов.
Турниры, в которых разыгрываются почетные
звания, проводятся раздельно в 4 мужских
и 2 женских версиях.
- тайский Б. Спортивное
единоборство на ринге, отличается от бокса и
кикбоксинга наличием ударов локтями и
коленями, захватов и бросков. Более
жесткий контактный поединок между
соперниками.
«БОКС!». Команда рефери,
предусматривающая начало активных боевых
действий боксеров в поединке.
БОКСЕР
- Б. атакующего стиля. Спортсмен,
проводящий поединок на основе
активных наступательных действий.
- «двурукий» Б. Спортсмен,
обладающий сильными ударами с двух рук или
одинаково интенсивно ведущий боевые
действия как левой, так и правой рукой.
- Б.-нокаутер. Спортсмен,
побеждающий в боях досрочно вследствие
нанесения сопернику сильного удара или
ударов.
- Б.-силовик. Спортсмен с низким
уровнем скоростных качеств, ведущий бой
с установкой на физическое подавление
соперника.
- Б.-темповик. Спортсмен, имеющий
высокий уровень специальной
выносливости, ведущий бой с установкой на
изматывание соперника и достижение над
ним победы за счет высокой
интенсивности действий.
БОКСЕРКИ. Специальные высокие
ботинки из кожи со шнуровкой,
фиксирующей голеностопные суставы для
предотвращения возможности вывиха.
Подошва обладает относительно жестким
сцеплением с покрытием ринга и
одновременно незначительным скольжением.
БОКФЛИНТ. Двуствольное ружье с
вертикальным расположением стволов.
Применяется в стендовой стрельбе, а
также для охоты.
«БОЛ!». Судейский термин в
бейсболе, означающий, что мяч брошен питче-
ром (подающим) неправильно.
БОЛЕЗНЬ. Нарушение нормальной
жизнедеятельности организма,
обусловленное функциональными или (и)
морфологическими изменениями и связанное
с воздействием на организм вредных
факторов внешней среды или его
генетическими дефектами.
- горная Б. Болезненное состояние,
которое развивается у неакклиматизиро-
ванных людей при быстром перемещении
на горные высоты 3000—3 500 м (бывают
индивидуальные отклонения выше и ниже
этих границ). Обусловлено недостатком
кислородного обеспечения организма.
Симптомы: головная боль, одышка,
сердцебиение, слабость, головокружение,
тошнота, иногда рвота, нарушение сна,
побледнение кожных покровов лица,
посинение губ. Эти и др. признаки
появляются обычно через 6 —12 ч после подъема
на высоту и через 2—3 дня сглаживаются
или полностью исчезают благодаря
наступлению горной акклиматизации. Болезнь
имеет острую, подострую и хроническую
формы. *
БОЛИД (1). Стойка горнолыжника,
применяющаяся на крутых и ровных
участках склона для достижения
предельной скорости .спуска и
характеризующаяся самым низким положением туловища
по отношению к склону. Ноги сильно
согнуты в коленных суставах (бедра
параллельны лыжам), руки слегка согнуты,
вытянуты вперед. Такая стойка затрудняет
38 болид
обзор, но позволяет развить очень
высокую скорость.
БОЛИД (2). Уникальный рекордный
автомобиль.
БОЛЬШАК. Самая длинная на доске
диагональ (в РШ al—h8, в МШ 5—46).
БОЛЬШИНСТВО (МШ). Большее
число шашек, которое может (и обязан!)
побить игрок, когда при его ходе у него
есть несколько разных взятий (Б.: Д.8,
пр. 25; Ч.: Д.43, пр. 19,20, 28. Белые
должны, хотя это здесь и ведет к их
проигрышу, бить большинство 25:32, на что
следует 43:3х).
БОМБА (МШ). Одна из ряда часто
встречающихся в игре комбинаций.
БОМБАРДИР. Наиболее
результативный игрок команды в спортивных
играх (г. о. в футболе, хоккее, гандболе).
БОНИФИКАЦИЯ. 1. Надбавка к
оценке за выполнение упражнения (за
риск, оригинальность, виртуозность) в
художественной гимнастике. 2.
Премиальное время, присуждаемое велогонщику за
победу на промежуточном или
окончательном финише многодневных
шоссейных гонок и вычитаемое из общего
результата.
БОНУС. Вознаграждение, премия,
получаемая спортсменами от
организаторов за участие в коммерческих
соревнованиях или в других официальных
соревнованиях с призовым фондом.
БОРДЕРКРОСС. 1. Вид программы
сноубординга. Спуск по трассе, покрытой
буграми и трамплинами, на которой 5 или
6 сноубордеров преследуют друг друга и
при этом выполняют прыжки и трюки. 2.
В маунтинборде — гонки 4 спортсменов
по специальной трассе.
БОРЕЦ
- активный Б. Борец, выполняющий
в схватке реальные попытки проведения
приемов, навязывающий свой захват и
манеру борьбы, идущий на сближение с
противником.
- пассивный Б. Борец, который не
делает в схватке реальных попыток
выполнения приемов, освобождается от
захватов, умышленно уходит в положение
«вне ковра» или выталкивает в это
положение противника, стремится увеличить
дистанцию, уходит в партер без реальных
попыток выполнения приемов.
БОРТ (1). Боковая поверхность
корпуса судна. Правый и левый борта
определяются, если смотреть с кормы на нос.
- баковый Б. Борт академической
лодки, шлюпки, расположенный справа, если
смотреть по курсу следования лодки.
- загребной Б. Борт академической
лодки, шлюпки, расположенный слева,
если смотреть по курсу следования лодки.
- надводный Б. Боковая поверхность
корпуса судна, находящаяся выше
ватерлинии. Измеряется по отвесу от верхней
кромки палубного настила у борта до
ватерлинии.
БОРТ (2). Боковая стенка, деталь
защитной конструкции.
- Б. желоба. Часть санно-бобслейной
трассы, ограничивающая ее по бокам.
Высота борта на прямых участках трассы
минимум 40 см от поверхности льда.
- защитный Б. см. «КОЗЫРЕК
безопасности».
БОРТ (3). Левый или правый край
шашечной доски.
БОРТА
- хоккейные Б. Ограждения высотой
1,0—1,22 м от поверхности льда,
укрепляемые по периметру хоккейной площадки.
БОРЦОВКИ. Специальные
борцовские ботинки с высоким верхом на
шнурках. Делаются из кожи, без подкладки, с
мягкими носками и полужесткими
задниками без каблуков. Подошва пришивная
(для греко-римской борьбы) или
"выворотная (для вольной борьбы и самбо).
БОРЬБА (1). Совокупность
нескольких видов спорта, объединенных одним
общим критерием — единоборством двух
спортсменов в захвате. Принято различать
международные (греко-римская, вольная
борьба, гхэквандо, самбо и дзюдо) и
национальные виды борьбы.
- азербайджанская национальная
Б., см. ГЮЛЕШ.
- армянская национальная Б., см.
КОХ. .
- белорусская национальная Б., см.
Б. да крыжа и Б. на крыжы.
- вольная Б. Вид спортивной борьбы,
культивируемый в мире. Цель борьбы —
БОРЬБА 39
прижать соперника лопатками к ковру.
Разрешаются захваты ног и действия
ногами. Запрещены удушающие захваты,
болевые приемы. Проводится на мягких
коврах. Форма одежды — борцовское
трико, специальные борцовские ботинки.
- вольно-американская Б.
Устаревшее название вольной борьбы (1945 —
1946 гг.)
- Б. вольного стиля. Устаревшее
название борьбы самбо (1938—1940 гг.).
Впоследствии этот вид борьбы получил
наименование «борьба вольная» (1940 —
1947 гг.), а затем «борьба самбо».
- греко-римская Б. Вид спортивной
борьбы, культивируемый в мире. Цель
борьбы — прижать соперника лопатками
к ковру. Разрешены захваты выше пояса,
нельзя захватывать ноги и действовать
ногами. Форма одежды — борцовское трико,
специальные борцовские ботинки.
- грузинская национальная Б., см.
ЧИДАОБА.
- Б. да крыжа. Разновидность
белорусской национальной борьбы. В схватке
разрешается захватывать ноги и
действовать ногами. Победителем признается тот,
кто прижмет соперника спиной и
плечами к земле и удержит его, разведя
прижатые руки в стороны (крестом).
- Б. дзюдо, см. ДЗЮДО.
- иранская национальная Б., см.
кошти.
- казахская национальная Б., см.
КУРЕС.
- киргизская национальная Б., см.
КУРЕШ.
- классическая Б. Устаревшее
название греко-римской борьбы. Применялось
с 1948 по 1991 г., см. тж. французская
БОРЬБА.
- молдавская национальная Б., см.
ТРЫНТЭ.
- Б. на крыжы. Разновидность
белорусской национальной борьбы. Борцы
обхватывают друг друга накрест и стремятся
свалить один другого на землю. Захваты
ног и подножки запрещены. Победителем
признается тот, кто свалит противника на
землю.
- Б. на поясах. Популярное
единоборство у народов Средней Азии,
Кавказа, Татарстана и др. Борцы выступают в
халатах, в повседневной одежде с
поясами. Победителем считается борец,
бросивший соперника на спину.
- национальная Б. Виды борьбы,
которые культивируются отдельными
национальностями, народностями по
своим, отличным от международных видов
борьбы, правилам. Правила борьбы
передаются из поколения в поколение. В
борьбе используются национальные
традиции.
- русская национальная Б. Имеет
2 разновидности: русская борьба в
схватку и русская борьба не в схватку
(охотничья). 1) Русская борьба в схватку.
Проводилась в повседневной одежде. И. п. —
захват накрест (правая рука сверху на
плече противника, левая — под плечом), руки
соединены (сцеплены). Задача — повалить
противника на спину, не разрешались
подножки и захваты ног. 2) Русская
борьба не в схватку. Проводилась в
повседневной одежде. И. п. — захват пояса, рукава
или ворота. Разрешались действия
ногами. Победитель — бросивший
противника на землю.
- Б. самбо, см. САМБО.
- таджикская национальная Б., см.
ГУШТИНГИРИ.
- славяно-горецкая Б. Национальная
борьба (боевое искусство), состоящая из
4 видов и 12 базовых стилей. Основная
задача — подготовка бойца, способного
бороться по любым правилам и в любых
условиях против нескольких соперников
(в т.ч. и вооруженных).
- татарская национальная Б., см.
КУРЯШ.
- турецкая национальная Б., см.
ГЮРЕШ.
- туркменская национальная Б., см.
ГОРЕШ.
- узбекская национальная Б., см.
КУРАШ.
- французская Б. Устаревшее
название греко-римской борьбы, существовало
до начала 1930-х гг. Затем эта борьба
переименована в финско-французскую,
в 1947 г. — в греко-римскую, в 1948 г. —
в классическую и в 1991 г. снова в греко-
римскую.
40 БОРЬБА
- якутская национальная Б., см.
ХАПСАГАЙ.
- японская национальная Б., см.
СУМО.
БОРЬБА (2). Спортивное состязание
двух спортсменов, находящихся во
взаимном захвате и стремящихся, действуя по
определенным правилам, победить.
- активная Б. Действия борцов в
схватке, изобилующие различными
приемами. Предпочтение отдается атаке.
- Б. в партере. Ситуация в схватке в
вольной и греко-римской борьбе, когда
один или оба борца находятся в
положении партера (стоят на коленях и
упираются в ковер руками).
- грубая Б. Ведение схватки борцом,
когда его действия могут привести к
травмированию соперника.
- Б. лежа. Ситуация в схватке в
самбо и дзюдо, когда один или оба борца
находятся в положении лежа и применяют
определенные правилами приемы
(удержания, болевые приемы, а в борьбе дзюдо
и удушающие захваты).
- пассивная Б. Особенность ведения
борцом схватки, когда он только
защищается, не переходя к нападению. За
пассивную борьбу судьи наказывают борца
предупреждением.
- Б. стоя. Ситуация в схватке, когда
оба борца находятся в положении стойки
(касаются ковра только ступнями ног) и
применяют определенные правилами
приемы (броски, переводы, сваливания) и
защиты от них.
- фиктивная Б. Ведение борцами
неспортивной борьбы, попытка обмана
судей. Борцы, договорившись между собой,
создают видимость ведения схватки, в
которой между ними заведомо обусловлен
ее результат. Является грубым
нарушением правил, за которое борцы снимаются
с соревнований.
БОРЬБА (3). Стремление к победе, к
достижению преимущества.
- Б. за бровку. Тактические действия
велосипедистов в различных гонках на
треке, борьба за первую позицию на
измерительной линии (бровке), что дает
велосипедисту возможность пройти
дистанцию по кратчайшему пути.
- Б. за позицию. Тактическая борьба
между велосипедистами или группами
велосипедистов за занятие определенного
положения в различных гонках на треке
или шоссе.
БОТИНКИ
- Б. горнолыжника. Специальные
лыжные ботинки с клиновидной
негнущейся подошвой и высоким утепленным
двойным верхом. Верх, как правило, из
пластика, а внутренняя часть мягкая, что
обеспечивает благоприятные условия для
работы стопой.
- Б. на триконях. Обувь на
специальных шипах, используемая бобслеистами
во время стартового разгона. По мере
износа трикони затачиваются.
- хоккейные Б. Специальные
высокие ботинки для игры в хоккей с
укрепленным верхом и держателем полоза
коньков. Изготавливаются из кожи или
синтетических материалов.
БОУЛИНГ. Спортивная игра в шары,
разновидность кеглей. Сущность игры
заключается в катании шаров по
специальной деревянной дорожке с целью сбить
установленные в виде треугольника 10
кеглей. Диаметр шара 22,01 см, масса 5—7 кг,
шар имеет углубления на поверхности для
держания его пальцами.
БОУПДЕРИНГ. Разновидность
спортивного скалолазания. Заключается в
прохождении серии коротких, но очень
сложных трасс без использования веревок,
карабинов и других страховочных
приспособлений. Высота трассы не превышает
4 м. Для страховки используют маты.
БОУЛСПОРТ. Объединительный
термин игр на точность и меткость. Включает
французский петанк, итальянскую боччи,
английский аун — боулинг. Игры с шарами
проводятся на открытых площадках. Цель
игры -*■ попасть как можно ближе к
какому-либо предмету или шару соперника.
См. тж. боччи.
БОЧЧИ (БОТЧИ). Спортивная игра
в шары. Проводится на прямоугольной
площадке длиной от 24 до 28 м и
шириной от 2,5 до 4 м, обнесенной деревянной
оградой. Цель игры — бросить руками
большой тяжелый деревянный шар
(диаметром 9—11 см) так, чтобы он остано-
БРЕЙК-ПОИНТ 41
вился как можно ближе к маленькому
шару (диаметром 4—6 см), который в
начале игры устанавливают на
противоположном конце площадки. Очки
начисляются за более точные броски. Игра
ведется 2 большими шарами (на каждого
игрока) до установленного числа очков. Играть
можно 1 на 1, 2 на 2, 3 на 3 и 4 на 4.
БРАДИКАРДИЯ. Уменьшение
частоты сердечных сокращений ниже 60
ударов в 1 мин. Может быть
конституционально обусловленной, следствием
различных заболеваний, а также результатом
повышения тренированности.
- спортивная Б. Уменьшение частоты
сердечных сокращений, наблюдаемое у
спортсменов в покое и при
незначительных нагрузках. Следствие адаптации к
длительной тренировочной деятельности и
высоких резервных возможностей сердца.
БРАКАЖ. Элемент техники
горнолыжного спорта, резкий поворот ступней
для введения лыж в поворот.
БРАС. Снасть бегучего такелажа,
регулирующая положение спинакер-гика в
горизонтальной плоскости.
БРАСС. Способ спортивного
плавания. Пловец лежит на груди, плечевой
пояс параллелен поверхности воды. Обе
руки движутся одновременно и
симметрично. Во время гребка они выполняют
движения спереди в стороны до
плечевого пояса, после чего, сгибаясь в локтях и
подтягивая локти к груди, выносятся под
водой вперед. Ноги движутся
одновременно и симметрично. При гребке ноги,
сгибаясь в тазобедренных суставах, плавно
подтягиваются стопами к ягодицам.
Затем, разводя стопы в стороны, пловец
выполняет ногами энергичный и
симметричный толчок назад.
- классический Б. Наиболее
распространенный вариант техники .плавания
брассом: лицо пловца находится над
водой, вдох осуществляется в середине
гребка руками, ноги выполняют широкие
движения в стороны и назад. После рабочего
движения ногами следует длительное
скольжение в вытянутом положении.
- Б. на спине. Спортивного значения
этот стиль не имеет. Пловец лежит на
спине. Руки выполняют одновременный
гребок в направлении к бедрам. Пронос рук
в и. п. по воздуху. Движения ног,
характерные для брасса.
- ныряющий Б. Разновидность
брасса с заныриванием под воду и длинным
гребком руками до бедер. Вдох
выполняется через несколько циклов движений.
- планирующий Б. Разновидность
брасса, для которой характерно плавное
выскальзывание передней части тела
вперед-вверх в момент вдоха
(планирующее положение тела).
- Б. с поздним вдохом.
Разновидность брасса, когда вдох выполняется
после гребка руками. Вдох начинается после
завершения фазы отталкивания руками,
когда кисти согнутых в локтевых суставах
рук энергично направляются внутрь-
вперед. В некоторых вариантах вдох
выполняется еще позднее — в первой
половине фазы выведения рук вперед.
- темповой Б. Брасс с частично
слитным согласованием рабочих движений
руками и ногами. Руки и ноги играют
примерно равную роль в создании движущих
сил. Руки выполняют движения
непрерывно без пауз и задержек, с выраженным
сгибанием в локтевых суставах во время
основной части гребка. Ноги выполняют
эффективное отталкивание назад с узким
положением стоп. Вдох начинается лишь
после окончательного завершения гребка
руками.
БРЕВНО. Один из основных
снарядов женской спортивной гимнастики.
Представляет собой горизонтально
расположенный на 2 специальных стойках
брус бочкообразной формы длиной 5 м,
высотой 16 см, шириной (в нижней и
верхней плоских частях) 10 см. Высота верхней
поверхности бревна от пола 120 см;
БРЕГАМ, уип кузова автомобиля с
открывающейся частью крыши с люком
над передним рядом сидений водителя и
пассажира.
БРЕЙК. Специально сделанный
наклон грина на поле для гольфа, благодаря
которому мяч при ударе отклоняется в
сторону, усложняя его попадание в лунку.
БРЕЙК-ПОИНТ. В теннисе — очко,
выиграв которое, принимающий подачу
завершает гейм в свою пользу.
42 брештук
БРЕШТУК. Треугольная
горизонтальная кница, соединяющая в носу корпуса
яхты привальные брусья с форштевнем.
БРИГ. Двухмачтовое парусное судно
с прямыми парусами на обеих мачтах.
БРИГАДА СУДЕЙСКАЯ. Группа
судей, проводящая один из видов
соревновательной программы и
непосредственно оценивающая выполнение
упражнений.
БРИГАНТИНА. Двухмачтовое
парусное судно с прямыми парусами на фок-
мачте и косыми на грот-мачте.
БРИДЖ СПОРТИВНЫЙ.
Интеллектуальная спортивная карточная игра,
результат которой не зависит от расклада
карт, а определяется исключительно
мастерством играющих. Проводятся
командные, парные и индивидуальные
соревнования.
БРИДЖИ. Брюки для верховой
езды.
БРИЗ. Местный ветер на морских
(озерных) побережьях; меняет свое
направление 2 раза в сутки: днем (9—11 ч
утра по местному времени) дует с воды на
сушу, после захода солнца начинается
ночной бриз — с суши на воду.
БРОВКА. 1. Ограничитель беговой
дорожки по ее внутреннему периметру,
выступающий на 50 мм над поверхностью
дорожки, шириной 50 мм. Верхний край
бровки должен быть закруглен и окрашен
в белый цвет. На стадионе стандартных
размеров длина бровки 398 м 12 см. 2.
Снежный валик или цветные подвижные
фишки, служащие для обозначения
границы между конькобежными дорожками.
3. Черная линия шириной 5 см, по
которой измеряется длина велотрека. 4.
Внутренняя дорожка скакового круга
ипподрома.
БРОСАНИЕ ШТАНГИ
УМЫШЛЕННОЕ. Нарушение тяжелоатлетом
правил соревнований. После команды
судьи «Опустить!» спортсмен должен
удерживать штангу руками до уровня пояса
(если диски обрезиненные) или до уровня
коленей (если диски металлические).
Когда атлет отпускает штангу раньше, это
квалифицируется как умышленное
бросание штанги и вес не засчитывается.
БРОСКИ
- Б. ногами. Броски в борьбе, при
осуществлении которых соперник падает
в результате воздействия на него ногой
(ногами). К ним относятся подножки,
подсечки, подхваты, отхваты, зацепы,
«ножницы», броски через голову. В греко-
римской борьбе запрещены.
- Б. руками. Броски в борьбе, в
которых падение соперника осуществляется
в результате действия руками (захвата
ноги или ног, выведения из равновесия).
- Б. туловищем. Броски в дзюдо и
самбо, при выполнении которых борец
осуществляет подбив туловищем (чаще
всего тазом). К броскам туловищем
относят броски через спину, бедро,
прогибом.
БРОСОК (1). Прием в борьбе,
имеющий целью вывести соперника из
равновесия и вынудить к падению спиной на
ковер. В греко-римской и вольной борьбе
бросок выполняется с отрывом соперника
от ковра. Качество броска определяется
характером падения атакуемого (спиной
на ковер, на мост, бок, живот и т.д.).
- Б. без падения. Бросок, после
которого атакующий борец остается в
стойке (касается ковра только ступнями ног).
- Б. в партере. В греко-римской и
вольной борьбе — бросок, выполняемый
с отрывом от ковра соперника,
находящегося в положении партера. В самбо —
бросок, выполняемый борцом в стойке,
соперника, находящегося в положении
лежа.
- Б. вращением, см. ВЕРТУШКА.
- Б. зависом. Разновидность броска
прогибом. Атакующий борец ставит ноги
глубоко между ногами соперника, падает
назад и в падении выполняет подбив и
разворот.
- Б. за ковер. Бросок, выполняемый
борцом, в результате которого соперник
падает за границей ковра и оказывается в
положении «вне ковра».
- Б. захватом ног. Разновидность
бросков в борьбе (кроме греко-римской),
основным элементом которых является
захват ног соперника руками.
- Б. захватом руки под плечо.
Бросок, при выполнении которого борец за-
БРОСОК 43
хватывает руку соперника под свое
одноименное плечо. В вольной и
греко-римской борьбе — разновидность броска под-
воротом, в самбо и дзюдо —
разновидность броска через спину.
- Б. захватом руки через плечо. Для
выполнения броска борец захватывает
руку соперника двумя руками (одной
сверху, другой снизу в сгиб между плечом
и предплечьем). В вольной и греко-
римской борьбе — разновидность броска
подворотом, в самбо и дзюдо —
разновидность броска через спину.
- Б. наклоном. Бросок в вольной и
1реко-римской борьбе, при выполнении
которого атакующий отрывает соперника
от ковра и, наклоняясь, бросает спиной
на ковер.
- Б. обвивом. Бросок, выполняемый
борцом с обвивом ноги соперника, см. тж.
ОБВИВ.
- ответный Б. Бросок, выполняемый
борцом сразу после попытки выполнения
броска соперником. Последовательность
действий при выполнении ответного
броска — попытка броска соперником,
защита и бросок (контрприем) борца.
- Б. поворотом. Бросок в вольной и
греко-римской борьбе, выполняемый
захватом руки и ноги или руки и туловища,
см. тж. «МЕЛЬНИЦА».
- Б. подворотом. Бросок в вольной и
греко-римской борьбе, выполняемый с
предварительным поворотом спиной к
сопернику.
- Б. прогибом. Бросок в борьбе, в
котором наиболее характерным действием
является подбив передней частью тела
туловища соперника. Борец, как правило,
выполняет бросок прогибаясь.
- Б. скручиванием. Разновидность
броска прогибом, выполняется борцом с
зашагиванием.
- Б. с падением. Бросок в самбо, при
выполнении которого атакующий борец
касается ковра чем-либо кроме ступней.
Оценивается на ранг ниже, чем бросок без
падения.
- Б. через бедро. Бросок в борьбе,
выполняемый подбивом задней или
боковой частью таза ноги или таза
соперника.
- Б. через голову. Бросок в самбо и
дзюдо, выполняемый борцом, падающим
на спину, упираясь ногой в живот или
ногу соперника и перебрасывая его через
себя.
- Б. через грудь, см. БРОСОК
прогибом.
- Б. через мост. Разновидность
броска прогибом. Выполняется борцом,
который, падая назад в положение на мосту,
перебрасывает соперника через себя,
выполняя подбив передней частью туловища
или таза.
- Б. через плечи. Устаревшее
название броска «мельница» (броска
поворотом).
- Б. через спину. Бросок в самбо и
дзюдо. Разновидность броска туловищем.
При выполнении броска через спину
борец поворачивается спиной к сопернику,
наклоняется, выполняя подбив задней
частью туловища или таза, и перебрасывает
его через себя.
- чистый Б. Бросок, в результате
которого борец получает чистую победу.
В греко-римской и вольной борьбе —
бросок, заканчивающийся тушированием
противника. В самбо — бросок, в
результате которого противник падает на спину,
а бросающий остается в стойке. В
дзюдо — бросок, который оценивается как
«иппон».
БРОСОК (2). Технический прием,
которым пользуются в различных видах
спорта, г. о. в спортивных играх, ще
спортсмены бросают мяч, биту и т.д.
- Б. мяча (шайбы). Один из главных
технических приемов нападения в
спортивных играх, применяемый, как правило,
для достижения цели: взятия ворот или
корзины (в бейсболе — чтобы запятнать
соперника).
- Б. мяча двумя руками от груди.
Технический прием в баскетболе —
бросок, используемый преимущественно для
атаки кольца с дальних дистанций.
- Б. мяча двумя руками сверху.
Технический прием в баскетболе — бросок,
применяемый со средних дистанций при
плотной опеке игрока соперниками.
- Б. мяча двумя руками снизу.
Технический прием в баскетболе — бросок,
44 бросок
выполняемый при стремительных
проходах к щиту и атаках кольца в затяжном
прыжке под руками накрывающего мяч
защитника.
- Б. мяча одной рукой в прыжке.
Основное средство нападения в
современном баскетболе. Выполняется с места
после ведения с самых различных
дистанций.
- Б. мяча одной рукой от плеча.
Технический прием в баскетболе —
распространенный способ атаки кольца с места
и в движении со средних и дальних
дистанций.
- Б. мяча одной рукой сверху.
Технический прием в баскетболе,
используемый чаще всего для атаки кольца в
движении с близких дистанций и
непосредственно из-под щита.
- Б. мяча одной рукой сверху
крюком. Технический прием в баскетболе —
бросок, часто используемый для атаки
кольца с близких и средних дистанций при
активном противодействии соперника.
Преимущество этого приема в том, что
мяч закрыт от защитника туловищем
нападающего, выпускается в самой высокой
точке и с высокой траекторией полета.
- Б. мяча сверху вниз. Технический
прием в баскетболе, выполняемый из-под
щита одной или двумя руками, когда
исходная точка начала броска находится
выше уровня кольца.
- Б. мяча со сменой скорости. В
бейсболе бросок мяча питчером (подающим),
в результате которого мяч замедляет
скорость в конце полета.
- Б. на базы. Передача в бейсболе
игроком защищающейся команды
пойманного мяча бейсменам — игрокам
(«сторожам») 1, 2 и 3-й баз.
- начальный Б. 1. В баскетболе —
подбрасывание судьей в начале 1-го и 2-го
периодов матча мяча в центре площадки. По
одному игроку от каждой команды
становятся по правую и левую руку от судьи и
стараются в прыжке первыми поймать или
отбить мяч. 2. В гандболе — бросок мяча
в начале 1-й и 2-й половин игры и после
каждого заброшенного мяча. Выполняется
одним из игроков с центра площадки в
течение Зев любом направлении.
- плоский Б. обруча. Одна из 4 групп
упражнений с обручем в художественной
гимнастике. Движение обруча с
вращением относительно центральной оси,
перпендикулярной к его плоскости.
- Б. поверх плеча. Основной способ
броска мяча в бейсболе. Бросок мяча
рукой, которая описывает дугу поверх плеча.
Затем игрок быстрым рывком запястья
вперед-вниз бросает мяч кончиками
указательного и среднего пальцев. Взгляд не
отрывается от цели.
- Б. ракетки. Технический прием в
теннисе. Удар игроком по мячу ракеткой,
выпущенной из рук до удара.
Применяется в трудных ситуациях.
- спорный Б. В ряде командных
спортивных игр (баскетбол, водное поло,
гандбол и др.) вбрасывание мяча судьей
между двумя соперниками (при равных
возможностях овладения ими мячом) после
одновременной ошибки, в случае, когда
судья не может определить, кто первым
нарушил правила, когда мяч задержан
сразу двумя соперниками и т.д., см. тж.
спорный МЯЧ.
- Б. шайбы кистевой. Бросок шайбы
клюшкой без предварительного замаха,
при помощи движений одними кистями,
и поэтому скрытый от вратаря.
БРОСОК (3). Наказание в командных
спортивных играх.
- 7-метровый штрафной Б.
Наказание в гандболе, назначаемое за грубое
нарушение правил соревнований.
Вратарь может занимать позицию
непосредственно в воротах или выходить вперед
на 2 — 3 м.
- боковой Б. мяча. Бросок в
гандболе после выхода мяча за боковую или
лицевую линии площадки от игрока
защищающейся команды (кроме вратаря).
- свободный Б. Наказание в
командных спортивных играх за простую,
сравнительно небольшую ошибку игрока,
заключающееся в назначении броска с места
нарушения правил. Этот бросок
выполняется без непосредственного
противодействия соперников.
- угловой Б. Бросок мяча в водном
поло игроком атакующей команды с
2-метровой отметки после пересечения мячом
БРЮШНОЙ ПРЕСС 45
линии ворот (исключая створ ворот) от
игрока обороняющейся команды.
- штрафной Б. Наказание в ряде
командных спортивных игр (баскетбол,
гандбол, хоккей и др.), назначаемое за грубое
нарушение правил соревнований,
особенно за нарушение, из-за которого была
сорвана явная возможность для взятия ворот
(корзины). Бросок выполняется с
близкого расстояния в ворота, защищаемые
только вратарем или вообще без защиты (в
баскетбольную корзину), см. тж. БУЛЛИТ.
БРОСОК (4). Быстрое, стремительное,
короткое движение спортсмена. В
фехтовании — см. СТРЕЛА.
- Б. на финиш. Тактический прием,
который применяется велосипедистами
при плотном финишировании для
опережения своих соперников путем
выбрасывания велосипеда из-под себя к линии
финиша.
- финишный Б. Движение бегуна
(наклон туловища вперед или поворот плеча
с наклоном), выполняемое на последнем
шаге дистанции перед финишным
створом с целью опережения соперников.
БРУС
- килевой Б. Брус, проходящий по
дну лодки по продольной оси симметрии,
к которому крепятся все несущие
элементы конструкции лодки.
- привальный Б. Балка для усиления
продольной прочности корпуса яхты, а
также для опоры палубного настила.
Устанавливается вдоль борта от форштевня до
транца и приклепывается через верхние
концы шпангоутов к обшивке. Иногда
устанавливается снаружи корпуса для
защиты обшивки от ударов.
БРУСОК ДЛЯ ОТТАЛКИВАНИЯ.
Специальная доска, врываемая на
дорожке для разбега в ее поверхность, от
которой согласно правилам соревнований
отталкивается прыгун в длину и тройным.
Изготавливается из дерева, ширина 20 см,
длина 120 см.
БРУСТВЕР. Земляная насыпь на
стрельбище, преграждающая полет пули.
БРУСЬЯ (1). Один из основных
снарядов спортивной гимнастики.
- женские (разновысокие) Б. Две
параллельные деревянные или пластиковые
жерди овальной формы (42x48 мм)
длиной 350 см, шарнирно укрепленные на
двух стойках разной высоты: 230 и 150 см;
системой тросов и растяжек стойки
крепятся к полу; специальным устройством
можно менять расстояние между жердями,
сохраняя их параллельность.
- мужские (параллельные) Б. Две
параллельные деревянные или
пластиковые жерди овальной формы (41x51 мм)
длиной 350 см, каждая из которых
шарнирно соединена с 2 вертлюгами на
расстоянии 50 см от концов, вставляемыми
в 2 стойки, неподвижно закрепленные на
металлической раме (станине).
Расстояние между жердями благодаря вертлюгам
может меняться от 42 до 60 см. Высота
жердей от пола 175 см.
БРУСЬЯ (2). Препятствие из 2
параллельных жердей, поставленных на
определенной высоте и ширине. Бывают
разновысокие. Применяются в конном спорте
в соревнованиях по преодолению
препятствий.
БРУСЬЯ (3)
- Б. разноширокие. Тренажерное
устройство, применяющееся в
бодибилдинге и пауэрлифтинге для развития
мышц-разгибателей рук и нижних долей
больших грудных мышц; напоминают
стандартные параллельные брусья с
жердями.
- Б., расходящиеся веером под
углом примерно 15 — 25°. Используются
для всевозможных видов отжиманий в
упоре.
«БРЭК!». Команда рефери, связанная
с нарушением правил ведения
боксерского поединка, после которой соперники
должны быстро выполнить шаг назад из
положения обоюдного захвата.
БРЮКАНЕЦ. Чехол в виде рукава из
пропитанной парусины, верхним концом
которого обвязывают мачту, а нижний
плотно надевают на оковку, окружающую
пяртнерс. Служит для предотвращения
попадания воды внутрь яхты.
БРЮШНОЙ ПРЕСС. Группа мышц,
образующих стенку живота. Принимают
участие в регуляции внутрибрюшного
давления, удержании на месте органов
брюшной полости, форсированном дыхании,
46 БУГЕЛЬ
акте родов, опорожнении мочевого
пузыря и т. п.
БУГЕЛЬ. Съемное или несъемное
устройство (подвеска) для буксировки
горнолыжника вверх по склону. В начале
подъема съемный бугель закрепляют к
непрерывно движущемуся тросу
подъемника и отцепляют в конце.
ЕУДЗИНКАН. Японское боевое
искусство воинов-«теней» ниндзя, главной
задачей которого является развитие
сознания, воинского духа, а не получение
цветных поясов и призовых мест в
соревнованиях.
КУДЗЮ, см. БУСИДО.
БУЕР. Конструкция для передвижения
под парусом по льду. Современный
гоночный буер состоит из следующих основных
частей: корпус обтекаемой формы,
поперечный брус, вращающаяся мачта с гиком,
парус, коньки (боковые и рулевой).
БУЙ. Плавающее тело, обычно
конической (реже цилиндрической) формы.
Буи устанавливают на якорях. Применяют
для навигационного ограждения на морях,
морских каналах, реках и озерах, а также
в судоходной обстановке водохранилищ,
акваторий портов.
- поворотный Б. Буй разметочный с
флагом, устанавливаемый в соответствии
с правилами соревнований для
обозначения поворота на дистанциях, состоящих
из нескольких прямых отрезков.
Используется для разметки в гребле на длинные
дистанции.
- причальный Б. Буй, применяемый
при стоянке яхт на воде.
- разметочный Б. Находящийся на
поверхности воды резиновый или
пластмассовый шар. Используется для
разметки гоночной дистанции в гребных видах
спорта.^
БУЙРЕП. Прочная снасть, которую
одним концом крепят к тренту якоря, а
другим — к томбую. Применяется на
небольших яхтах для вырывания из грунта
якоря в тех случаях, когда лапа якоря за
что-либо зацепилась и выбрать якорь за
якорную цепь не удается.
БУКСИРОВКА ПЛОВЦА.
Тренировочное упражнение пловца для
развития скоростных качеств. Применение
дополнительной тяги в направлении
движения пловца, напр. при помощи лебедки,
которая тянет пловца за шнур,
укрепленный у него на поясе, для создания
облегченных условий и повышения скорости.
БУЛАВА. Предмет в художественной
гимнастике бутылкообразной формы из
пластмассы.
БУЛИНЬ. Тонкая прочная снасть,
пропущенная во внутрь задней шкатори-
ны косого паруса (либо наветренной
боковой шкаторины прямого паруса.);
предохраняет шкаторину от растяжения и
помогает регулировать форму паруса.
БУЛЛИТ. Штрафной бросок в хоккее.
Игрок ведет шайбу с центра площадки,
выходит к воротам и стремится забросить
шайбу т.о., чтобы она не коснулась
вратаря. В противном случае гол не засчиты-
вается. Повторные броски и добивания
не разрешаются.
БУЛЬБКИЛЬ. Профилированный
тонкий плавник под днищем яхты с
сигарообразным балластом (бульбой) снизу.
Такой киль имеет яхта олимпийского
класса «Звездный», а также многие крей-
серско-гоночные яхты малого размера.
БУЛЬ-ФИНИШ. Искусственное
высотно-широтное препятствие из
плотного хвороста, метел или живых
насаждений. Применяется в конном спорте.
БУНКЕР. Песчаная ловушка,
специально сделанная на поле для гольфа,
чтобы усложнить задачу игрока. Бункеры
могут быть расположены на фервеях или
рядом с гринами.
БУСИДО. Совокупность японских
национальных видов борьбы и боевых
искусств (дзюдо, карате-до, айкидо, кэндо
и др.).
БУТСЫ. Ботинки для игры в футбол
со сменными шипами на подошве и
укрепленным 1пироким носком для удара по
мячу.
БУХТА. Небольшой залив.
БУХТА ТРОСА. 1. Упаковка нового
троса, плотно сложенная в виде полого
цилиндра. 2. Снасть, свернутая кругами
или свободными шлагами.
БУШПРИТ. Горизонтальный или
наклонный (приподнятый спереди) —
рангоутный брус, выступающий с носа парус-
«ВАЗА-АРИ-НИЧИКАЙ ВАЗА» 47
ного судна; служит для крепления галсо-
вых углов передних парусов (кливера,
летучки).
БЫСТРОТА. Комплекс морфофунк-
циональных свойств человека,
непосредственно определяющих скоростные
характеристики движений, а также время
двигательной реакции.
- Б. движений. Быстрота,
проявляющаяся в частоте движений; измеряется
числом движений в единицу времени.
- Б. отталкивания. Скорость
выполнения отталкивания в беге, ходьбе,
прыжках и др. локомоциях. Параметр,
определяющий скорость передвижения, высоту
или дальность прыжка.
- Б. отталкивания конькобежца.
Скорость увеличения расстояния между
тазобедренным суставом толчковой ноги
и толчковым коньком (измеряется в м/с).
- Б. поворота. Скорость выполнения
поворота в метании диска или молота,
обеспечивающая снаряду в дальнейшем
необходимую скорость вылета.
- Б. простой реакции. Скоростная
характеристика спортсмена, определяемая
интервалом времени от внезапного
начала действия заранее известного
раздражителя (сигнала) до начала определенного
ответного движения или действия
спортсмена.
- Б. разбега. Скорость выполнения
разбега в различных прыжках или
метаниях. Этот показатель во многом
определяет скорость последующих элементов
техники — отталкивания в прыжках и
финального усилия броска в метаниях.
- Б. сложной реакции. Скоростная
характеристика спортсмена, определяемая
интервалом времени от внезапного
начала действия одного из ряда заранее
известных раздражителей (сигналов) до
начала определенного ответного движения
или действий спортсмена.
«БЫСТРЫЙ МЯЧ». В бейсболе —
самая важная подача в репертуаре питче-
ра (подающего) — бросок с
криволинейным полетом мяча.
БЬЮЩИЙ. Игрок нападающей
команды в бейсболе, отбивающий мяч битой
в поле.
БЭГ. Сумка с клюшками для гольфа.
в
ВАДА (аббр.). Всемирное
антидопинговое агентство. Независимая
международная организация.
В АД ЗА. Совокупность технических
приемов в карате-до, дзюдо, техническая
подготовленность спортсмена.
Аши-В. Броски в дзюдо, проводимые
с акцентирующими действиями ногами.
- Гери-В. Техника ног, технические
приемы в карате-до, выполняемые ногами.
- Бкосутэми-В. Броски с падением
на спину.
- Каге-В. Удары по круговой
траектории в каратэдо.
- Кансэтсу-В. Техника боевых
приемов в дзюдо.
- Катеми-В. Техника сковывающих
действий в дзюдо.
- Коши-В. Броски в дзюдо,
проводимые с акцентирующими действиями
туловищем.
- Осаэкоме-В. Техника удержания
соперника в дзюдо.
- Сутэми-В. Техника бросков в дзюдо
в стойке.
- Ма<гутэми-В. Броски с падением на
бок.
- Тачи-В. Техника бросков в дзюдо в
стойке.
- Тэ-В. Технические приемы в карате-
до и дзюдо, выполняемые руками.
- Укэ-В. Технические приемы
защиты в карате-до.
- Ути-В. Удары в карате-до по
дугообразной траектории (рубящие).
- Шимэ-В. Техника удушающих
приемов в дзюдо.
- Цуки-В. Удары в карате-до по
прямолинейной траектории.
«ВАЗА-АРИ». В дзюдо и карате-до —
оценка выполнения приема. Буквально
означает «половина победы».
«ВАЗА-АРИ АВАСЕТ ИППОН».
В дзюдо и карате-до — победа в
результате проведения двух приемов, оцененных
«ваза-ари». Приравнивается к чистой
победе.
«ВАЗА-АРИ-НИЧИКАЙ ВАЗА».
В дзюдо — победа с небольшим
преимуществом.
48 вал земляной
ВАЛ ЗЕМЛЯНОЙ. Препятствие
определенной высоты и ширины. Бывает
естественное и искусственное.
Применяется в конном спорте.
ВАЛЕК ВЕСЛА, см. РУКОЯТКА
весла.
ВАЛЕОЛОГИЯ. Наука о
совершенствовании здоровья, закономерностях и
механизмах его формирования,
сохранения и укрепления.
ВАЛИК
- пластилиновый В. Приспособление
из пластилина, устанавливаемое перед
бруском в соревнованиях по прыжкам в
длину и тройному прыжку для
определения заступов при отталкивании.
Превышает уровень бруска на 7 мм.
- В. трамплина для прыжков в воду.
Подвижная опора трамплина,
перемещающаяся по неподвижной раме (станине)
и позволяющая спортсмену легко ее
передвигать с целью установки
оптимальной для себя упругости трамплина.
Длина валика 0,75 м. Диапазон перемещения
0,75 м.
ВАЛИКИ БОКОВЫЕ.
Оборудование на столе для армспорта.
Располагаются сбоку под определенным углом,
красного и синего цвета, служат для
выявления победителя. Размеры: длина 30 см,
высота 10 см, ширина 3 см.
ВАЛЛЕЙ. Прыжок фигуриста в 1
оборот, выполняемый с хода назад-внутрь с
приземлением на ту же ногу на ход назад-
наружу. Направление вращения тела в
полете отрицательное, т.е. вращается в
сторону, противоположную направлению
закривления толчковой дуги.
ВАЛЬС
- американский В. Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий
16 шагов. Исполняется в темпе 66 тактов
по 3 счета каждый, т.е. всего 198 счетов в
минуту. Музыкальное сопровождение —
3/4. В соревновании исполняется в
течение 1 мин. Время отсчитывается с первой
тройки партнера.
- венский В. 1. Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий 24
шага. Исполняется в темпе 52 такта по 3
счета каждый, т.е. всего 156 счетов в
минуту. Музыкальное сопровождение — 3/4.
В соревновании исполняются 3 серии.
2. Спортивный танец, включенный в
стандартную программу. Музыкальный
размер — 3/4, темп по международным
правилам — 60 тактов (180 ударов) в минуту,
рекомендуемый темп — 60 т/мин.
- вестминстерский В. Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий
22 шага. Исполняется в темпе 54 такта по
3 счета каждый, т. е. всего 162 счета в
минуту. Музыкальное сопровождение — 3/4.
В соревновании исполняются 3 серии.
- европейский В. Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий 18
шагов. Исполняется в темпе 45 тактов по
3 счета каждый, т.е. всего 135 счетов в
минуту. Музыкальное сопровождение — 3/4.
В соревновании исполняется в течение
1 мин. Время отсчитывается с первой
тройки партнера.
- звездный В. Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий 32 шага.
Исполняется в темпе 58 тактов по 3 счета
каждый, т.е. всего 174 счета в минуту.
Музыкальное сопровождение — 3/4. В
соревновании исполняются 2 серии.
- медленный В. Спортивный танец,
включенный в стандартную программу.
Музыкальный размер — 3/4, темп по
международным правилам — 30 тактов (90
ударов) в миуту, рекомендуемый темп —
30 т/мин.
- равенсбургский В. Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий
42 шага. Исполняется в темпе 66 тактов
по 3 счета каждый, т.е. 198 счетов в
минуту. Музыкальное сопровождение — 3/4.
В соревновании исполняются 2 серии.
ВАЛЬСЕТ. Темповой наскок при
прыжках в воду с вышки с толчком
попеременно обеими ногами. Используется
при выполнении прыжков с разбега с
вращением назад. В гимнастике и
акробатике чаще используется термин «темповой
/ПОДСКОК».
ВАЛЬТРАП. Метровый кусок
хлопчатобумажной ткани, кладется под потник
лошади; парадный вальтрап — на потник
под седло.
ВАННА. Лечебно-гигиеническое
дозированное воздействие на обнаженное
тело воздушной или водной среды различ-
ВДОХ ПЛОВЦА 49
ной температуры, водных растворов с
разными компонентами, солнечных лучей
и т. п.
ВАННА БАССЕЙНА. Основа ис-
жусственного бассейна, чаще всего
железобетонной конструкции. Определены
различные размеры ванн: для
спортивных соревнований — 50x21 χ 1,8 м; для
тренировки и соревнований — 25 χ 16(11) χ
χ 1,8 м; для обучения плаванию — 12,5 χ
χ 11 χ 1,2(0,9) м.
ВАНТ-ПУТЕНС. Оковка на корпусе
яхты для крепления ванты к корпусу.
ВАНТЫ. Снасти стоячего такелажа
(парные), с помощью которых крепят
мачту с боков. На высоких мачтах несколько
пар вант. Ванты, идущие на топ мачты,
называются топ-ванты. Дальше вниз идут:
верхние, средние и нижние (основные)
ванты.
ВАРИАНТ. В шахматах и шашках —
1) серия логически связанных между
собой ходов; 2) разработанная схема игры в
;кбюте.
- дебютный В. Один из возможных и
применяющихся способов развития игры
в начальной стадии шахматной или
шашечной партии.
- форсированный В. В шахматах и
шашках — цепочка вынужденных для
«иной или обеих сторон ходов, замена
которых другими привела бы ее инициатора
к невыгодным последствиям.
ВАРИАНТ ПРИЕМА.
Разновидность основного приема, имеющая
индивидуальные особенности при общей
основной структуре действий.
ВАРИАТИВНОСТЬ. Один из
основополагающих способов чередования
разнообразных средств, методов и нагрузок
в процессе тренировки, направленный на
совершенствование подготовленности
спортсмена и в конечном итоге на
повышение его результативности.
ВАРИАТОР. Механизм передачи
крутящего момента с плавным
(бесступенчатым, как в коробке передач) передаточным
отношением.
ВАРИАЦИЯ. В спортивных танцах —
соединение фигур частями или
соединение технических элементов в пределах 2
тактов музыки танца.
ВАТЕРВЕЙС. Крайний утолщенный
пояс деревянного палубного настила,
идущий параллельно борту; делается из
древесины твердых пород: дуба, ясеня,
красного дерева.
ВАТЕРЛИНИЯ. Теоретическая
линия, получающаяся от пересечения
поверхности корпуса яхты с горизонтальной
плоскостью или уровнем воды.
- грузовая В. Ватерлиния, до которой
сидит в воде груженая яхта.
- конструктивная В. Ватерлиния, до
которой яхта сидит в воде без груза в
обмерном состоянии.
ВАТЕРПОЛО, см. водное ПОЛО.
ВБРАСЫВАНИЕ ШАЙБЫ. Начало
игры в хоккейном матче, а также начало
игры после остановки. Шайбу вводит в
игру главный судья или один из линейных
судей, вбрасывая ее на поверхности льда
между клюшками двух игроков
соревнующихся команд.
ВВЕДЕНИЕ МЯЧА В ИГРУ. В
командных спортивных играх вбрасывание,
вкатывание мяча, удар по мячу для
введения его в игру в начале 1-й и 2-й
половины матча, после каждого гола, после
остановки игры, выхода мяча за боковую или
лицевую линию от игрока нападающей
или защищающейся команды.
ВДОХ ПЛОВЦА. Фаза цикла
дыхания пловца. Вдох производится через рот.
Для выполнения вдоха нужно повернуть
или приподнять голову так, чтобы рот
оказался над водой.
- В. П. в обе стороны. Фаза цикла
дыхания пловца при плавании кролем на
груди с поворотом головы для вдоха
поочередно в разные стороны. Так, при
повороте головы направо производится вдох,
затем с задержкой дыхания пропускается
один цикл движений руками и следующий
вдох выполняется с поворотом головы
налево.
- В. П. в одну сторону. Фаза цикла
дыхания пловца при плавании кролем на
груди с поворотом головы для вдоха в одну
сторону. Вдох начинается в момент
выхода из воды руки, одноименной стороне
вдоха, и завершается в самом начале
движения руки по воздуху. Так, при повороте
головы направо производится вдох, затем
50 ведельн
во время гребка левой рукой — выдох и
следующий вдох выполняется при
повороте головы направо.
- поздний В. П. Фаза цикла дыхания
пловца в современных вариантах техники
плавания брассом. Вдох начинается после
завершения фазы отталкивания руками.
ВЕДЕЛЬН, см. ПОВОРОТЫ
сопряжённые.
ВЕДЕНИЕ. Осуществление,
направление какого-либо движения.
- В. весла. Способ проноса рукояток
весел в академической гребле в парных
лодках (гребцы работают двумя веслами
одновременно левой и правой рукой).
В отечественной практике принято
проносить весла так, чтобы левая рукоятка
проходила выше правой.
- В. кисти. Способ перемещения
кисти в вольной программе позирования в
мужском и женском соревновательном
бодибилдинге; в определенной степени
характеризует пластичность и артистизм
спортсмена.
- В. клинка пальцами. Управление
фехтовальщика оружием без перемещений
гарды в стороны при выполнении
переводов.
- В. мяча (шайбы), см. ДРИБЛИНГ.
- В. по дуге. Элемент техники
поворота в горнолыжном спорте. Различают
резаное (чистое) ведение лыж по дуге
поворота и ведение лыж с
соскальзыванием. Резаное ведение дает наилучший
эффект на жестком насте, леденистых
трассах. На мягком снеге ведение лыж
по дуге поворота осуществляется с
минимальной закантовкой, задники лыж
движутся по большему радиусу, чем
носки. Вести лыжи с минимальным
соскальзыванием — основная задача
совершенствования техники поворотов в
горнолыжном спорте.
ВЕДЕНИЕ БОЯ ПО ОЧКАМ.
Преимущество боксера в бою над соперником
вследствие большого количества
нанесенных ударов, дошедших до цели.
ВЕДЕНИЕ СЧЕТА НА РИНГЕ.
Обусловленное правилами соревнований
действие рефери, фиксирующего каждую
секунду прошедшего времени боксеру, не
способному продолжать бой вследствие
сильного пропущенного удара или
ударов.
ВЕЙКБОРДИНГ. Скольжение по
воде за моторным судном на специальной
доске (вейкборде).
ВЕЛИЧИНА НАГРУЗКИ.
Характеристика тренировочной и
соревновательной деятельности, определяемая объемом,
интенсивностью нагрузки, ее
координационной и психической
напряженностью.
ВЕЛОБОЛ. Командная спортивная
игра в мяч на велосипедах. Цель игры —
забить мяч в ворота соперника. Игра
проводится на ровной площадке 12 χ 15 м.
В центре лицевых сторон поля
установлены ворота 2x2 м. Мяч набивной, масса
500 — 600 г, диаметр 15—16 см. Число
участников — 2 спортсмена с каждой
стороны. Удары по мячу можно выполнять
передним и задним колесом, а также
туловищем (но не руками и ногами).
ВЕЛОГОНКА. Спортивное
соревнование на велосипедах на треке, шоссе или
пересеченной местности.
ВЕЛОДРОМ, см. ТРЕК.
ВЕЛОКРОСС. Вид велосипедных
гонок по пересеченной местности на
дистанции от 15 до 50 км.
ВЕЛОМОБИЛЬ. Трех-,
четырехколесный экипаж, напоминающий
автомобиль, но приводимый в движение
мускульной силой.
ВЕЛОМОПЕД. Специальный
вариант мопеда, где передача крутящего
момента от двигателя внутреннего сгорания
совмещена с педальным приводом для
обеспечения плавного хода и контроля
скорости движения. Веломопед широко
используется на треке при отработке
скорости.
ВЕЛОПЕРЧАТКИ. Перчатки
специального покроя, применяемые гонщиками
для улучшения контакта ладони с рулем
велосипеда и предотвращения травм при
падении.
ВЕЛОПРОБЕГ. Пробег на
велосипеде в' одиночку или группой между
двумя или несколькими населенными
пунктами.
ВЕЛОРУБАШКА. Трикотажная
рубашка специального покроя с пристеги-
ВЕНТИЛЯЦИЯ ЛЕГКИХ 51
зающимися рукавами-карманами,
применяемая для велосипедных шоссейных го-
ЭОК.
ВЕЛОСИПЕД. Двухколесная маши-
за для передвижения, состоящая из рамы,
хзух колес, руля и шатунов,
предназначенных для передачи мускульных усилий
аог к колесам при педалировании.
- В. для гонки за лидером. Модель
велосипеда, предназначенная для езды на
греке за специальным мотоциклом.
Велосипед оборудован укороченным седлом,
ие имеет свободного хода и тормозов.
- дорожный В. Модель велосипеда,
предназначенная для езды по
пересеченной местности, шоссе, улицам городов и
заселенных пунктов. Рама велосипеда
изготовлена из стальных труб большего
диаметра, он оборудован ножным тормозом
ш прямым рулем.
- кроссовый В. Специальный
велосипед, предназначенный для участия в
соревнованиях в велокроссе по
пересеченной местности. Оборудован
специальными однотрубками и высоким рулем, что
позволяет кроссмену принять нужную
посадку, сместив массу тела на заднее
колесо, подняв туловище.
- спортивный В. Модель велосипеда,
предназначенная для занятий
велосипедным спортом на шоссе, треке,
пересеченной местности, а также фигурным
катанием, велоболом, велотриалом.
- трековый В. Модель велосипеда,
предназначенная для занятий
велосипедным спортом на треке. Велосипед не
имеет свободного хода и тормозов, его каре-
точная ось выше, чем у шоссейного
велосипеда, чтобы не зацепить полотно
трека.
- туристский В. Модель велосипеда,
предназначенная для занятий
велотуризмом. Для езды по бездорожью велосипед
оборудован более прочными бортовыми
колесами и более тяжелыми, надежными
покрышками и камерами.
- шоссейный В. Модель велосипеда,
предназначенная для занятий
велосипедным спортом на шоссе. Для ведения
гонки на шоссе с различными перепадами
высот велосипед оборудован вариантами
передач (до 10—12), позволяющих при
необходимости менять их с помощью
специальных переключателей.
ВЕЛОТРЕНАЖЕР
СТАЦИОНАРНЫЙ. Тренажерное устройство,
напоминающее велосипед или велоэргометр, на
котором вращение педалей
осуществляется в положении сидя или лежа;
используется для повышения аэробной
подготовленности спортсменов и оздоровительной
тренировки. Современные стационарные
велотренажеры снабжаются
мини-компьютерами для контроля за параметрами
работы и программирования нагрузки.
ВЕЛОТРИАЛ. Вид велосипедных
гонок, проводимых на закрытых или
открытых стадионах, площадках и манежах.
Преодоление препятствий разной
трудности на дистанциях различной длины в
зависимости от квалификации
спортсменов и их возраста. За нарушение техники
преодоления препятствий начисляются
штрафные очки.
ВЕЛОТУР. Крупная велосипедная
шоссейная многодневная гонка, обычно
организуемая по традиционному
маршруту между городами.
ВЕЛОЭРГОМЕТР. Устройство с
приводом велосипедного типа,
предназначенное для оценки энергозатрат при
выполнении работы, а также для др. эргоме-
трических исследований.
ВЕЛОЭРГОМЕТРИЯ. Метод
исследования функциональных возможностей
организма путем использования
физической нагрузки разной мощности в виде
вращения с различной частотой руками
или ногами педального привода с
меняющимся сопротивлением.
ВЕНОЗНОСТЬ. Отчетливое
проявление рисунка (контурирование)
кровеносных сосудов под кожей культуриста,
свидетельствующее о минимальном
количестве подкожнЬго жира и высокой
соревновательной готовности. Следует
различать здоровую венозность и
патологическое расширение сосудов (варикоз).
ВЕНТИЛЯЦИЯ ЛЁГКИХ.
Обусловленная вдохом и выдохом циркуляция
воздуха в легких; обеспечивает
поддержание постоянства парциального давления
кислорода и углекислого газа в
артериальной крови.
52 ВЕРЕВКА АЛЬПИНИСТСКАЯ
- максимальная В. Л. (МВЛ).
Физиологический показатель предельных
функциональных возможностей внешнего
дыхания (объем вентиляции легких,
достигнутый вследствие произвольных
дыхательных циклов с частотой 65 — 75 в
1 мин и с предельной глубиной).
ВЕРЕВКА АЛЬПИНИСТСКАЯ.
Важнейшая часть снаряжения
альпинистов, используется для страховки, подъема
и спуска по ней, вытягивания груза и для
спасательных целей. Обычная
конструкция — несущая сердцевина (состоящая из
параллельного пучка волокон или нитей
из синтетических материалов) и
предохранительная оплетка. Важнейшее
свойство — эластичность и прочность при
динамических рывках.
ВЕРЕТЕНО ВЕСЛА, см. ЦЕВЬЕ (2).
ВЕРЕТЕНО МЫШЕЧНОЕ. Рецеп-
торное образование, имеющее
веретенообразную форму. Является составной
частью механизма автоматической
регуляции и фиксации суставных углов и
заданной позы в целом (в частности,
сохранения устойчивости тела).
ВЕРТИКАЛЬ (1). Позиция
синхронного плавания — выпрямленное тело
расположено перпендикулярно к
поверхности воды (головой вниз), бедра у
поверхности воды.
- В. в погружении. Позиция
синхронного плавания — выпрямленное тело
расположено перпендикулярно к
поверхности воды (головой вниз), уровень воды
у лодыжек.
- В. из горизонтального угла.
Фигура синхронного плавания; состоит из
следующих основных позиций: на груди,
горизонтальный угол, вертикаль.
- В. из горизонтального угла, винт-
вращение. Аналогично фигуре «вертикаль
из горизонтального угла», но в позиции
«вертикаль» выполняется полувинт, затем
вращение на 180° до позиции «вертикаль
в погружении».
- В. из горизонтального угла, вихрь.
Аналогично фигуре «вертикаль из
горизонтального угла», но в позиции
«вертикаль» выполняется вихрь.
- В. из горизонтального угла,
вращение на 180° (360°). Аналогично
фигуре «вертикаль из горизонтального угла»,
но в позиции «вертикаль» выполняется
вращение на 180° (360°) до позиции
«вертикаль в погружении».
- В. из горизонтального угла,
полувинт (винт). Аналогично фигуре
вертикаль из горизонтального угла», но в
позиции «вертикаль» выполняется полувинт
(винт).
- В. из горизонтального угла,
продолжительное вращение. Аналогично
фигуре «вертикаль из горизонтального
угла», но в позиции «вертикаль»
выполняется максимальное число вращений до
позиции «вертикаль под водой».
- В. из группировки. Фигура
синхронного плавания; состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине,
плотная группировка, 1/4 оборота назад
вокруг поперечной оси, обратная
группировка, вертикаль.
- В. из группировки, винт-вращение.
Аналогично фигуре «вертикаль из
группировки», но в позиции «вертикаль»
выполняется полувинт, затем вращение на 180°
до позиции «вертикаль в погружении».
- В. из группировки, вихрь.
Аналогично фигуре «вертикаль из
группировки», но в позиции «вертикаль»
выполняется вихрь.
- В. из группировки, вращение на
180° (360°). Аналогично фигуре
«вертикаль из группировки», но в позиции
«вертикаль» выполняется вращение на 180°
(360°) до позиции «вертикаль в
погружении».
- В. из группировки, полувинт
(винт). Аналогично фигуре «вертикаль из
группировки», но в позиции «вертикаль»
выполняется полувинт (винт).
- В. из группировки,
продолжительное вращение. Аналогично фигуре
«вертикаль *из группировки», но в позиции
«вертикаль» выполняется максимальное
количество вращений до позиции
«вертикаль под водой».
- В. из группировки, шпагат.
Аналогично фигуре «вертикаль из
группировки», но после позиции «вертикаль»
выполняется шпагат, затем вертикаль.
- В. из группировки, шпагат,
закрытое вращение на 180°. Аналогично фи-
вес 53
гуре «вертикаль из группировки, шпагат»,
но после позиции «шпагат» выполняется
одновременно подъем ног по дуге вверх и
полувинт до позиции «вертикаль».
- В. из группировки, шпагат,
открытое вращение на 360°. Аналогично
фигуре «вертикаль из группировки, шпагат,
закрытое вращение», но в позиции
«шпагат» выполняется поворот на 180° с
одновременным подъемом ног по дуге вверх
до позиции «вертикаль», поворот на 180°
с одновременным разведением ног до
позиции «шпагат», на спине.
- В. под водой. Позиция
синхронного плавания — выпрямленное тело
расположено перпендикулярно к
поверхности воды (головой вниз), туловище, бедра,
голени и стопы полностью под водой.
- В. с согнутым коленом. Позиция
синхронного плавания — выпрямленное
тело расположено перпендикулярно к
поверхности воды (головой вниз), одна нога
согнута в коленном и тазобедренном
суставах.
ВЕРТИКАЛЬ (2). Ряд полей на
шахматной доске, образующих линию,
параллельную боковым краям. Всего
вертикалей восемь (а, Ь, с, d, e, f, g, h).
ВЕРТЛЮГ. Элемент конструкции
выносной уключины академической
лодки, является фиксатором и опорой весла,
вращается вокруг оси, перпендикулярной
к поверхности воды. Представляет собой
шарнирную деталь из пластмассы,
которая надевается на конический стержень и
сверху жестко фиксируется. Конус с
вертлюгом позволяют перемещать весло в
горизонтальной плоскости, а также опускать
и вынимать весло из воды.
- двусторонний В. Вертлюг для
фиксации распашного и парного весла.
- парный В. Вертлюг для фиксации
парного весла.
- распашной В. Вертлюг для
фиксации распашного весла.
ВЕРТУШКА. Прием (бросок или
перевод), при котором борец, повисая на
руке или ноге соперника, падает с
вращением вокруг продольной оси своего тела
и увлекает соперника вниз на ковер.
ВЕРТУШКИ. Элемент
художественной гимнастики — вращательные
движения предметов вокруг диаметральной оси,
выполняемые махом или толчком.
- опорные В. Элемент
художественной гимнастики — вертушки,
выполняемые на полу или какой-либо части тела.
ВЕРХНИЙ (ВЕРХНЯЯ). Более
легкий участник парных акробатических
упражнений, выполняющий на втором
участнике (нижнем) и с его помощью
различные поддержки, стойки, равновесия,
висы, упоры, курбеты, соскоки и др.
элементы; в групповых упражнениях верхний
завершает пирамиды стойками или
упорами, выполняет сальто от одного
партнера к другому, полеты, курбеты,
перевороты и др. элементы.
ВЕС. 1. Сила, с которой тело
действует на опору, препятствующую его
свободному падению. 2. Масса тела.
- боевой В. 1. Масса тела боксера,
борца, тяжелоатлета, пауэрлифтера,
соответствующая границам конкретной
весовой категории, в которой он выступает в
соревнованиях. 2. Масса тела спортсмена,
соответствующая состоянию его
спортивной формы.
- большой тренировочный В. Вес
штанги, равный 80—90% от
индивидуально предельного результата для каждого
выполняемого упражнения.
- В. всадника. Вес всадника в тех
видах соревнований по конному спорту, где
это оговорено, не должен быть меньше
указанного в положении о соревнованиях.
Если после финиша веса не хватает,
всадник может взять на взвешивание седло и
уздечку. Если веса опять не хватает,
всадник исключается из соревнований.
Лишний вес не штрафуется.
- гоночный В. Максимальная масса
участников соревнований по санному
спорту (масса тела + экипировка 4 кг +
дополнительный вес): у мужчин не более
95 кг, у женщин не более 85 кг.
- дополнительный В. 1. В санном
спорте — дополнительный вес в виде
пояса или жилета (мужчины — не свыше
10 кг, женщины — не свыше 8 кг),
который могут надевать спортсмены,
выступающие на одноместных санях.
Дополнительный вес предусмотрен для создания
равных условий при развитии скорости
54 вес для метаний
спортсменам, имеющим меньшую массу.
2. В академической гребле —
дополнительное отягощение, предусмотренное
правилами соревнований по академической
гребле в случае, если масса тела рулевого ниже
установленной. Правило введено для
создания равных условий экипажам.
- заявленный В. Вес штанги, о
котором тяжелоатлет, пауэрлифтер заявил в
судейскую коллегию соревнований.
- В., кратный 2,5 кг. Вес штанги,
засчитываемый в индивидуальный зачет
соревнований по тяжелой атлетике, пауэр-
лифтингу.
- малый тренировочный В. Вес
штанги, равный менее 70 % от
индивидуально предельного результата для каждого
выполняемого упражнения.
- начальный В. Вес штанги, с
которым атлет выполняет первый подход на
соревнованиях.
- перезаявленный В. Увеличение
первоначально заявленного веса штанги
после вызова тяжелоатлета, пауэрлифтера
на помост. Разрешается только в том
случае, если остается более 1 мин времени,
отведенного на попытку.
- разминочный В. Вес штанги, с
которой спортсмен разминается перед
подъемом тренировочного или
соревновательного веса.
- рекордный В. Вес штанги,
превышающий официально
зарегистрированный рекорд не менее чем на 500 г.
- средний В. в тренировке. Один из
критериев оценки тренировочной
нагрузки, который выражается отношением
общей суммы килограммов, поднятых за
тренировочное занятие, к числу подъемов
штанги.
- средний тренировочный В. Вес
штанги, равный 70 — 80% от
индивидуально предельного результата для каждого
выполняемого упражнения.
- субмаксимальный В. Вес штанги,
равный более 90 % от индивидуально
предельного результата для каждого
выполняемого упражнения.
- тренировочный В. Излишняя масса
тела спортсмена по сравнению с весовой
категорией, в которой он выступает в
соревнованиях.
- В. экипировки. Масса спортивной
формы и дополнительных защитных
средств спортсмена-саночника — должна
быть не более 4 кг. Правило введено для
создания спортсменам равных условий
при развитии скорости.
ВЕС ДЛЯ МЕТАНИЙ.
Специальный снаряд с рукояткой, тросом и ядром
на конце, используемый как
вспомогательное средство тренировки метателей
молота. Вес снаряда чаще всего 16 кг.
ВЕСЛО. Движитель гребного судна.
Обеспечивает передачу усилий,
развиваемых гребцом, для продвижения лодки.
В зависимости от типа гребного судна
различают весла для уключинной гребли
(академическая, народная и др.) и безу-
ключинной гребли (на байдарках, каноэ).
Весла изготавливаются из различных
материалов и имеют значительные
конструктивные различия.
- В. для академической гребли.
Имеет одну лопасть. Изготавливается по
специальной технологии из дерева, углеволок-
на или др. материалов. Состоит из
рукоятки, цевья и лопасти. Общая длина весла
275—385 см (в зависимости от назначения).
Различают парное и распашное весло.
- В. для гребли на байдарках.
Состоит из двух лопастей и цевья.
Изготавливается из дерева, углеволокна или др.
материалов. Длина весла 170 — 225 см.
Масса 600—900 г.
- В. для гребли на каноэ. Состоит из
рукоятки, цевья и лопасти.
Изготавливается из различных материалов. Длина
весла 160—190 см. Масса 600—800 г.
- парное В. Используется в
академической гребле для парных лодок.
Различают правое и левое весло. Длина весла
275-290 см.
- распашное В. Используется в
академической гребле для распашных лодок.
Различают баковое и загребное весло.
Длина весла 375 — 385 см.
- В. с прорезью в лопасти.
Используется для всех типов гребли при
занятиях в гребном бассейне для приближения
усилий гребца к усилиям в гребле в
естественных условиях.
ВЕТЕР. Воздушный поток
относительно какого-либо объекта. Ветер обознача-
ВЗЛЕТ НАД ПЛАНКОЙ 55
ется вектором, величина которого —
скорость ветра, измеряемая в метрах в
секунду или в узлах. Направление ветра
считают «в компас», т.е. откуда дует ветер.
- В. во время рекордного забега,
прыжка. Скорость ветра, измеряемая во
время соревнований в беге на дистанциях
до ПО м, прыжках в длину и тройным с
целью сравнения с допустимой
правилами соревнований для утверждения
рекорда (не более 2 м/с).
- вымпельный (кажущийся) В.
Воздушный поток (при наличии ветра)
относительно двигающегося объекта. Вектор
вымпельного ветра — геометрическая
сумма векторов истинного и курсового
ветров.
- В. заходит. Изменение направления
ветра т. о., что при неизменном курсе яхты
угол ветра уменьшается.
- истинный В. Поток воздуха
относительно неподвижного предмета (напр.,
стоящей на якоре или около причала
яхты).
- курсовой В. Воздушный поток,
возникающий при полном штиле от
движения яхты. Скорость курсового ветра равна
скорости яхты, направлен курсовой ветер
в сторону, противоположную курсу
яхты.
- В. отходит. Изменение направления
ветра т. о., что при неизменном курсе яхты
тохи ветра увеличивается.
ВЕТРЫ ГОРНО-ДОЛИННЫЕ.
Теплые ветры, дующие днем по склонам
н долинам вверх, холодные ветры, дующие
ночью вниз.
ВЕХА. Древко, деревянное или
пластмассовое, длиной 2 м и толщиной 35 —
50 мм, подвешиваемое под водой и
специально окрашенное. Используется для
обозначения ворот в гребном слаломе.
ВЕШКА. Конус или цилиндр из
упругого материала (предпочтительно из
резины), играющий роль препятствия.
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ. 1.
Согласованная деятельность спортсменов в
командных видах спорта, подчиненная
единой для всех членов команды цели. В
командных спортивных играх — оказание
игроками друг другу помощи,
поддержки, повышающих эффективность атаки
или обороны. 2. В шахматах —
согласованные действия фигур, подчиненные
определенному плану. Один из
важнейших стратегических принципов
шахматной борьбы.
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ.
Отношения и связи, возникающие в спортивной
команде между ее членами как в процессе
решения общих задач спортивной
деятельности, так и вне ее.
ВЗАИМОПОНИМАНИЕ.
Способность членов спортивной команды быстро
и адекватно воспринимать намерения и
замыслы своих партнеров, возникающие
в процессе деятельности, согласованно и
синхронно взаимодействовать в процессе
тренировки и соревнований.
ВЗВЕШИВАНИЕ. Предусмотренная
правилами соревнований объективная
регистрация массы тела боксера, борца,
тяжелоатлета, определение принадлежности
спортсмена к конкретной весовой
категории. Взвешивание проводится в день
соревнований до их начала.
- контрольное В. Определение массы
тела участника соревнований по боксу,
борьбе, тяжелой атлетике, пауэрлифтингу,
до начала официального взвешивания.
- официальное В. Регистрация
массы тела участников соревнований по
боксу, борьбе, тяжелой атлетике,
пауэрлифтингу. Начинается за 2 ч до соревнований
в каждой весовой категории и длится 1 ч,
после чего масса тела всех участников
предается гласности. Если за это время
атлет не взвесится, он не допускается к
соревнованиям. Участники
взвешиваются обнаженными.
- повторное В. Процедура допуска
участника соревнований по тяжелой
атлетике, пауэрлифтингу к повторному
взвешиванию (в пределах официально
установленного времени), если обнаружено,
что масса тела спортсмена не
соответствует весовой категории, в которой он
заявлен.
ВЗЛЕТ. В альпинизме — резкое
увеличение крутизны горного гребня.
ВЗЛЕТ НАД ПЛАНКОЙ. Фаза
прыжка, когда прыгун в высоту или с
шестом достигает высшей точки траектории
полета.
56 взмах
ВЗМАХ. Быстрое движение одной
или двумя руками или ногами.
Выполняется последовательным сгибанием и
разгибанием в суставах с начальным
толчковым движением.
ВЗНУЗДЫВАНИЕ. Надевание
уздечки на лошадь.
ВЗЯТИЕ (1). В спортивных играх —
осуществление цели.
- В. ворот (гол). Забивание,
забрасывание мяча (шайбы) в ворота в командных
спортивных играх при условии, что мяч
(шайба) полностью пересечет линию
ворот.
- В. корзины. В баскетболе —
забрасывание мяча в корзину соперников при
условии, что мяч полностью пройдет
сквозь сетку корзины.
ВЗЯТИЕ (2). В шахматах и шашках —
ход, приводящий к удалению с доски
побитых фигур, пешек или шашек
противника.
- В. на проходе. Правило игры в
шахматы. Если пешка со своего
первоначального места на доске шагнет вперед сразу
на два поля и при этом переступит поле,
которое находится под ударом
неприятельской пешки, то последняя вправе
взять проходящую пешку. Взятие на
проходе может быть осуществлено лишь
немедленно в ответ на двойной ход пешки.
ВЗЯТИЕ (3).
- В. веса. Удачная соревновательная
попытка в тяжелой атлетике и пауэрлиф-
тинге, при которой движение и
преодоленный вес снаряда засчитаны как
выполненные технически безукоризненно и
законченно.
ВЗЯТИЕ РИФОВ. Уменьшение
площади паруса при усилении ветра,
угрожающем безопасности плавания, путем
подвязывания к гику (или накручивания на
гик) нижней части паруса.
ВИБРАМ. Тип рифленой подошвы
альпинистских ботинок, изготавливаемой
из литой (прессованной) резины с
различными наполнителями. Название дано
в честь итальянского инженера Виталия
Брамони, изобретшего ее в 1938 г.
ВИБРАЦИЯ СТВОЛА ОРУЖИЯ.
Колебания ствола оружия в период
выстрела.
вид
- В. соревнований. Вид
соревновательной деятельности в рамках
отдельного вида спорта, в котором разыгрываются
медали. Напр., соревнования на
отдельных дистанциях в легкой атлетике,
плавании, в отдельных классах яхт в парусном
спорте, в отдельных весовых категориях в
боксе, борьбе, тяжелой атлетике и др.
- В. спорта. Исторически
сложившийся в ходе развития спорта конкретный
вид соревновательной деятельности,
сформировавшийся как самостоятельная
ее составляющая. Может включать один
или несколько видов соревнований и
спортивных дисциплин.
- типовой В. игры (МШ). Группа
позиций с характерной для всей группы
деталью в их рисунках (кол, рогатка, клещи
и др.).
ВИД АВТОСПОРТА. Обобщенное
понятие, определяемое видом
автотехники, условиями ее применения и
комплексом спортивных требований.
ВИД СОРЕВНОВАНИЙ ПО
АВТОСПОРТУ. Понятие,
характеризующееся определенным сводом специальных
требований и показателей при проведении
спортивного единоборства.
ВИДЕОЗАПИСЬ ПОДВОДНАЯ.
Возможность получения срочной
информации о технике движения пловца с
помощью подводной записи на видеокамере.
Чаще всего съемку ведут несколькими
камерами, установленными в воде и над
водой, укрепленными либо неподвижно,
либо на специальной тележке (которую
передвигают по. бортику бассейна следом
за плывущим спортсменом).
ВИДИМОСТЬ
- В. контрольного пункта. В
спортивном дриентировании — расстояние,
с которого можно достоверно определить
знак КП. Оно зависит от элементов
рельефа местности и растительности.
- В. ориентира. В спортивном
ориентировании — предельное удаление, на
котором ориентир безошибочно
определяется визуально. Зависит от плотности
растительности, пересеченности
местности, освещенности, окраски и габаритов
ориентира.
вилка 57
ВИДИОГРАММА. Покадровая
распечатка видеозаписи с помощью
специальной аппаратуры (видеопринтера).
ВИДЫ СПОРТИВНЫХ
ЕДИНОБОРСТВ. Различающиеся правилами
разновидности спортивных единоборств.
Существуют международные виды, по
которым проводятся международные
соревнования (греко-римская, вольная борьба,
самбо, дзюдо, карате-до, фехтование и
др.), и национальные виды, по которым
проводятся только региональные
соревнования.
ВИДЫ СПОРТА
- водные В. С. Группа видов спорта,
занятия которыми проходят на воде.
Основные водные виды спорта —
плавание, прыжки в воду, синхронное
плавание, водное поло, подводный спорт и т.д.
Их объединяет умение занимающихся
плавать и нырять.
- военно-прикладные B.C. Виды
спорта, способствующие специальной
физической подготовленности и овладению
необходимыми двигательными навыками
хю военной деятельности, повышения ее
эффективности. Включают многоборья и
отдельные виды: летний биатлон (кросс
со стрельбой) гонку преследования и
спринт (4 огневых рубежа); прикладную
полосу препятствий; стрелковые поедин-
жи; военно-прикладное ориентирование;
парусные и гребные гонки на морских
ялах; перетягивание каната;
маневрирование скоростное на автомобилях;
стрельба из штатного оружия и др. упражнения.
См. тж. МНОГОБОРЬЯ
военно-спортивные.
- национальные В. С. Виды спорта,
исторически сложившиеся в этнических
ipyimax населения, имеющие социально-
культурную направленность и
развивающиеся в пределах одного субъекта
Российской Федерации или одной страны.
- олимпийские B.C. Виды спорта,
включенные в программу летних и зимних
Олимпийских игр.
- профессионально-прикладные В. С.
Виды спорта, способствующие
повышению специальной физической
подготовленности и овладению необходимыми
двигательными навыками для
профессиональной деятельности. Напр., альпинизм
для монтажников-высотников, конный
спорт для землеустроителей и геологов.
-B.C. с преимущественными
проявлениями выносливости. Группа видов
спорта или спортивных дисциплин
циклического характера
продолжительностью более 2 мин, требующие высокого
развития выносливости и особенно
кислородно-транспортной системы.
- скоростно-силовые B.C. Виды
спорта, сходные по проявлению
физических качеств быстроты и силы. К ним
относятся моноструктурные
соревновательные упражнения относительно
стабильной формы. Разделяются на ациклические
(прыжки, метания, тяжелая атлетика,
гиревой спорт, пауэрлифтинг и т.п.) и
циклические спринтерские (бег на короткие
дистанции, барьерный бег, конькобежный
и велосипедный спринт).
- сложнокоординационные B.C.
Виды спорта, связанные со сложнокоор-
динационной деятельностью.
Представляют собой, как правило, многоборья
с периодически обновляющимися
комбинациями (спортивные «искусства»). К ним
относятся спортивная и художественная
гимнастика, акробатика, прыжки в воду,
синхронное плавание, фигурное катание
на коньках и т.п.
- циклические B.C. Виды спорта,
структура двигательной деятельности в
которых характеризуется непрерывным
повторением одного и того же цикла
движений. Требуют преимущественного
проявления выносливости и быстроты, имеют
относительно стабильные формы
соревновательного упражнения. К ним
относятся ходьба, бег, плавание, лыжный,
конькобежный, велосипедный, гребной
спорт.
ВИЛКА. 1. Передняя и задняя часть
рамы велосипеда для установки колес.
2. В бейсболе — бросок мяча питчером
(подающим) с хватом мяча указательным
и средним пальцами. 3. В шахматах —
нападение конем или пешкой на две фигуры
противника. 4. В шашках — одна из
характерных позиций в борьбе дамки
против двух простых (напр., Б.: Д.el; Ч.: пр.
а5, h4).
58 ВИЛОЧКА (РШ)
ВИЛОЧКА (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 de5 2.gf4.
ВИНДСЕРФЕР. Спортивный снаряд
для плавания под парусом, состоящий из
плоского поплавка (доски) с шарнирно-
крепящейся к нему мачтой (без стоячего
такелажа). Такая конструкция позволяет
использовать парус не только как
движитель, но и как средство управления
виндсерфером.
ВИНДСЁРФИНГ. Спортивное и
развлекательное катание и прыжки с волн
на виндсерферах. Стоя на доске и держась
руками за гик, спортсмен управляет
парусной доской путем перемещения мачты
с парусом и центра массы собственного
тела.
ВИНТ. 1. Прыжок в воду с вращением
тела вокруг продольной оси на угол
кратный 180° (360, 540, 720° и т.д.). Все
спортивные прыжки с полувинтами и винтами
выполняются в сочетании с вращением
вокруг поперечной оси — с
полуоборотами, оборотами и многократными
оборотами. Выполняются как из передней
стойки (передние винты), так и из задней
стойки (задние винты). 2. Одно из
основных движений в синхронном плавании:
медленный поворот тела вокруг
продольной оси на 360° в позиции «вертикаль»
или ее разновидности (напр., вертикаль с
согнутым коленом). 3. Акробатическое и
гимнастическое упражнение. Сальто
назад прогнувшись с поворотом на 360°.
- В. на 180°, см. ПОЛУВИНТ.
ВИНТОВКА. Длинноствольное
оружие, применяющееся для стрельбы.
Винтовые нарезы в канале ствола придают
пуле вращательное движение,
обеспечивающее устойчивый полет. В пулевой
стрельбе используются произвольные
мало- и крупнокалиберные, стандартные
мало- и крупнокалиберные,
пневматические винтовки.
ВИРАЖ
- В. беговой дорожки. Поворот на
беговой дорожке стадиона. Чаще всего
имеет форму полуокружности, плавно
переходящей в прямые участки. Требует
специального изменения техники
передвижения при входе в вираж, преодолении
виража и выходе из него.
- В. санно-бобслейной трассы.
Поворот части санно-бобслейной трассы,
состоящий из 3 элементов (вход, средний
участок, выход), взаимосвязь которых
должна обеспечивать стабильное
движение саней или боба.
- В. трека. Часть полотна велотрека,
расположенная под определенным углом
к горизонтальной плоскости для
сохранения устойчивого равновесия
велосипедиста при повороте. Наклон виража
подбирается исходя из расчетной скорости
езды велосипедистов. Чем выше
планируемая расчетная скорость езды по
полотну велотрека, тем больше наклон
виража.
- В. «шпилька». Вираж на санно-
бобслейной трассе с крутым поворотом.
ВИРТУОЗНОСТЬ. Один из
критериев увеличения оценки за выполнение
обязательного и произвольного
упражнения в спортивной гимнастике. Высшая
степень владения техникой выполнения
упражнения.
ВИРБК. Разбивание предметов в
таэквондо различными по силе ударами. На
соревнованиях мужчины выполняют 5
разных ударов, женщины — 3. Победа
присуждается разбившему большее
количество досок, положенных друг на друга.
ВИС. 1. Гимнастический элемент.
Положение, при котором линия плечевого
пояса спортсмена проходит ниже точек
хвата. 2. В акробатике — положение
верхнего, при котором его плечи находятся
ниже хвата руками.
- В. присев. Смешанный вис, при
котором согнутые ноги ступнями касаются
пола или опоры (напр., на брусьях разной
высоты).
- В. прогнувшись. Вис, при котором
выпрямленное или слегка прогнутое тело
находится вниз головой (отведена назад)
перед снарядом или позади него.
- простой В. Положение в висе, когда
снаряд захватывается одной частью тела
(руками, ногами, носками).
- В* сзади. Вис на отведенных назад
руках.
- смешанный В. Положение в висе с
дополнительной опорой о снаряд или пол
др. частью тела.
ВНУШЕНИЕ 59
- В. согнувшись. Вис, при котором
тело согнуто в тазобедренных суставах так,
что прямые ноги находятся над туловищем
перед снарядом или позади него.
- В. стоя. Смешанный вис, при
котором тело выпрямлено и отклонено назад,
а ноги касаются ступнями пола под
местом хвата.
- В. стоя сзади. Смешанный вис на
отведенных назад руках, при котором
выпрямленное тело наклонено вперед, а
нога касаются ступнями пола под местом
хвата.
- В. лежа. Смешанный вис, при
котором ноги касаются пола ступнями (на
брусьях разной высоты — бедрами)
впереди или сзади места хвата.
- В. на правой (левой). Смешанный
вис, при котором правая (левая) согнутая
нога опирается подколенным сгибом о
снаряд, а левая (правая) прямая, тело
слегка прогнуто, голова отведена назад.
ВИС ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ. Вис,
при котором прямое тело находится в
горизонтальном положении.
- В. горизонтальный боком.
Горизонтальный вис на одной согнутой и
отведенной за спину руке, другая —
направлена вверх.
- В. горизонтальный сзади. Вис
сзади, при котором прямое или слегка
прогнутое тело находится в горизонтальном
положении.
ВИС СНАРЯДА. Положение штанги,
гантели и иного тренировочного
отягощения, когда оно удерживается в одной либо
в двух руках и не касается пола или
другой опоры. Упражнения с отягощениями
«с виса» используются главным образом
для отработки правильной техники
выполнения соревновательных движений
и для тренировки взрывной силы.
ВИС НА ШЕСТЕ. Фаза прыжка с
шестом в его опорной части, выполняемая
после окончания отталкивания.
ВИТАМИНИЗАЦИЯ. Введение в
пищевой рацион повышенных доз
витаминов в периоды напряженной
спортивной тренировки, а также для
профилактики и лечения некоторых заболеваний.
ВИТАМИНЫ. Незаменимые
низкомолекулярные соединения органического
происхождения, поступающие с пищей в
незначительных количествах и
необходимые для нормального обмена веществ и
жизнедеятельности организма. Известно
около двух десятков веществ, которые
могут быть отнесены к витаминам.
ВИТЯЗЬ. Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на спине, угол
вверх, угол вверх прогнувшись, вертикаль
с согнутым коленом, поворот на 180°,
прогнувшись, на спине.
ВИХРЕВАТОСТЬ ПЛЕЧ. Дефект
лука, выражающийся в том, что
поверхности верхнего и нижнего плеч не
параллельны друг другу.
ВИХРЬ. Одно из основных движений
в синхронном плавании. В позиции
«вертикаль» быстрый поворот тела на 180°
вокруг продольной оси.
ВЛАДЕНИЕ МЯЧОМ
(ШАЙБОЙ). Осуществление достаточно
надежного контроля над мячом (шайбой)
игроком или группой игроков одной команды
в ходе одного или нескольких игровых
эпизодов в матче.
ВЛАДЕТЬ СОЕДИНЕНИЕМ.
Соприкосновение клинков двух
фехтовальщиков, исключающее для одного из них
получение укола прямо.
ВНЕ. Акробатическая и
гимнастическая поза, когда одна или обе ноги
располагаются за руками.
«ВНЕ ИГРЫ», см. ПОЛОЖЕНИЕ
«вне игры».
«ВНЕ КОВРА», см. ПОЛОЖЕНИЕ
«вне ковра».
«ВНИЗ!». Словесная команда судьи,
подаваемая участнику пауэрлифтерского
соревнования, выполнившему становую
тягу, и сопровождаемая понятным
движением руки вниз. Означает разрешение
вернуть штангу на помост.
ВНИМАНИЕ. Произвольная или
непроизвольная направленность и
сосредоточенность психической деятельности
спортсмена на реальных объектах
(сопернике, предмете, действиях, движениях
и т.д.) или объектах сознания
(представлениях, ощущениях, образе и т.д.).
ВНУШЕНИЕ. Метод
психолого-педагогического воздействия на личность
60 ВОДА
с целью вызвать помимо ее воли и
сознания определенные чувства, состояния,
отношения; основан на доверии к
источнику информации, а не на критическом
отношении.
ВОДА
- В. в бассейнах. Должна
удовлетворять требованиям, предъявляемым к
питьевой воде (для занятий плаванием
можно использовать морскую и минеральную
воду). Температурный режим воды в
бассейнах в пределах 24—28°С,
осуществляется подогревом. Воду в ванне
периодически сменяют, фильтруют и
обеззараживают.
- обратная В. Поток воды,
циркулирующий по замкнутому водоводу в
гребном бассейне под воздействием весел.
«ВОДА». Водная дорожка,
определенная разметкой на дистанции в
соревнованиях по гребле.
«ВОДА ВНЕШНЯЯ,
ВНУТРЕННЯЯ». В соревнованиях по гребле на
байдарках и каноэ на длинные дистанции при
прохождении поворота двумя лодками
считается, что лодка, идущая по
меньшему радиусу, идет по «внутренней воде», а
лодка, идущая по большему радиусу, идет
по «внешней воде».
«ВОДА КОРОТКАЯ». Водная
дорожка в бассейне длиной 25 м.
«ВОДА СВОЯ». Водная дорожка,
доставшаяся по жребию данному экипажу.
Правилами соревнований по гребле
определено возможное перемещение экипажа
в пределах «своей воды». Не разрешается
заходить на «чужую воду».
ВОДИТЕЛЬ. Участник
соревнований, управляющий автомобилем.
ВОДОИЗМЕЩЕНИЕ. Количество
воды, вытесненной плавающим судном.
Водоизмещение определяется формой
судна, длиной, шириной по ватерлинии,
а также осадкой.
- весовое В. Масса воды,
вытесняемой судном.
- объемное В. Объем воды,
вытесняемой судном при его погружении по
конструктивной ватерлинии.
ВОДОЛЕЧЕНИЕ.
Лечебно-профилактическое применение водных процедур
(душ, ванны, обливания, купание,
подводный массаж и др.) при варьировании
температуры воды.
ВОДООТСОС. Устройство в днище
яхты для автоматического отсасывания
воды из корпуса; действует только при
достаточно высокой скорости яхты.
ВОЖДЕНИЕ В УСЛОВИЯХ
ГОРОДСКОГО ДВИЖЕНИЯ.
Соревнования на точность прохождения
маршрута в условиях городского движения.
ВОЖДЕНИЕ ЭКОНОМИЧНОЕ.
Соревнования, в которых наименьший
расход топлива является основным
фактором, определяющим зачетный
результат.
ВОЗБУДИМОСТЬ. Специфическая
способность нервной или мышечной
ткани отвечать реакцией возбуждения на
раздражение.
ВОЗБУЖДЕНИЕ. 1. В психологии —
психопатологическое состояние с
выраженным усилением психической и
двигательной активности. 2. В физиологии —
активный физиологический процесс,
которым некоторые живые клетки
(нервные, мышечные и др.) отвечают на
внешнее воздействие. Выражается в ряде
последовательных реакций,
сопровождающихся освобождением различных видов
энергии.
ВОЗВРАТ. Обязательное обратное
перемещение фехтовальщика по полю боя
в связи с выходом за заднюю границу до
предупреждения со стороны судьи.
ВОЗВРАТ ТУЛОВИЩА. Элемент
техники движений в академической
гребле, когда в конце гребка спортсмен,
«подтягиваясь» на рукоятке весла, «поднимает»
туловище из отклоненного назад
положения.
ВОЗДЕЙСТВИЕ
- В. всадника на лошадь.
Применение всадником средств управления
лошадью. Воздействие может осуществляться
только шенкелем, поводом, корпусом и в
исключительных случаях шпорами и
хлыстом. Бичом всадник не работает, бич
может применять лишь тренер.
- психолого-педагогическое В.
В спорте — процесс влияния на психику
спортсменов с целью оптимизации их
состояния и воспитания необходимых пси-
«ВОЛНА» 61
хических качеств, взаимоотношений и
взаимодействия в команде.
«ВОЗДУШНАЯ ПОДУШКА».
1. Установка, обеспечивающая страховку
прыгуна в воду от удара о воду при
первых попытках освоения сложных
прыжков. Основана на небыстрой аэрации
воды — насыщении ее пузырьками
воздуха, что уменьшает плотность воды
примерно в 100 раз. В момент начала прыжка
обеспечивается выход сжатого в
компрессоре определенного объема воздуха,
который по трубам, уложенным на дне
бассейна, проходит сквозь толщу воды, насыщая
ее пузырьками воздуха непосредственно
под трамплином или вышкой. 2.
Насыщенный пузырьками воздуха слой воды
непосредственно под трамплином или
вышкой для смягчения удара при входе в
воду спортсмена.
ВОЗОБНОВЛЕНИЕ АТАКИ.
Выполнение атаки фехтовальщиком вслед за
неудавшейся атакой на отступающего
противника, не совершившего попытки
защититься оружием.
ВОЗРАСТ
- биологический В. Характеристика
конкретной биологической стадии роста
организма, связанная с периодами
развития человека. Часто не совпадает с
календарным (паспортным) возрастом.
Определяется по совокупности анатомо-физиоло-
гических признаков.
- календарный В. Возраст со дня
рождения (по паспорту).
ВОЛАН. Спортивный снаряд для
игры в бадминтон, который игроки
перебрасывают через сетку ударом по нему
специальной ракеткой. Имеет форму
конуса с пластмассовой или пробковой
головкой, обтянутой замшей или резиной,
и пластмассовым или перьевым
стабилизатором (оперением). Высота волана
6,4 см, масса около 5 г (для игры в
помещениях).
ВОЛЕЙБОЛ. Командная спортивная
игра с мячом на площадке 9 χ 18 м,
разделенной пополам сеткой на высоте 2,43 м
лля мужских и 2,24 м для женских команд.
Цель игры — ударами руками по мячу
направить его на сторону соперника и
приземлить там. Выигрывает команда,
победившая в 3 партиях. Игра ведется до 25
очков, в пятой партии — до 15 очков, при
2 очках преимущества одной из команд.
В случае равенства очков или
преимущества в 1 очко игра продолжается.
Возможное максимальное число очков — 42.
- пляжный В. Спортивная игра с
мячом двух команд по два игрока в каждой
(без замен), на песчаной площадке 9 χ 8 м,
разделенной сеткой на высоте 2,43 м для
мужчин и 2,24 м для женщин. Цель
игры — правильно направить мяч ударом
кистей или рук над сеткой в сторону
соперника, приземлить мяч там и
предотвратить приземление мяча на своей
площадке. Встречаются два варианта встречи:
а) из 1 партии до получения 15 очков при
2 очках преимущества или до 17 — 1 очке;
б) из 3 партий до 2 побед одной команды
по 12 очков в каждой с 2 очками
преимущества или до 15 при преимуществе в
1 очко.
ВОЛЛБЙ. Удар с лёта в теннисе,
выполняемый до соприкосновения мяча с
кортом.
ВОЛНА. Возмущение воды при
продвижении судна, тела пловца.
- бортовая В. Образуется от
взаимодействия воды с бортами судна.
Амплитуда и форма бортовой волны зависят от
размеров судна, формы корпуса и
скорости движения. В гребле на байдарках и
каноэ широко распространено
использование бортовой волны от впереди идущей
лодки в тренировке и соревнованиях на
длинные дистанции.
- кормовая В. Образуется от
взаимодействия воды с поверхностью судна.
Амплитуда и форма кормовой волны зависят
от площади поперечного сечения судна и
равномерности хода. В гребле на каноэ
используется для облегчения
преследования лидера.
- носовая В. Образуется при
рассечении поверхности воды носом
двигающегося судна.
«ВОЛНА». Элемент спортивной и
художественной гимнастики —
последовательное (волнообразное) сгибание и
разгибание в суставах тела.
- «В.» руками. Элемент спортивной
и художественной гимнастики — после-
62 ВОЛНООБРАЗОВАТЕПЬ
довательное (волнообразное) сгибание и
разгибание в суставах рук.
ВОЛНООБРАЗОВАТЕЛЬ.
Приспособление для создания ряби на
поверхности воды во время тренировок и
соревнований прыгунов в воду. Гладкая
поверхность воды дает зеркальное
отражение, спортсмен теряет
пространственную ориентировку и не может завершить
прыжок под оптимальным углом.
Поэтому на тренировках и особенно во время
соревнований принято создавать рябь
искусственно — струей воды или
пропусканием сжатого воздуха со дна
бассейна.
ВОЛОКНО
- мышечное В.
Структурно-функциональная единица мышечной ткани
(мышечная клетка), обладающая
способностью к напряжению и сокращению.
- нервное В. Отросток нейрона
(аксон), окруженный оболочкой и
проводящий нервные импульсы. Входит в состав
периферической нервной системы и
проводящих путей ЦНС.
ВОЛЧОК. Длительное вращательное
движение фигуристом своего тела на
одной ноге вокруг вертикальной оси.
Выполняется в позе приседа.
- В. со сменой ног. Вращательное
движение фигуристом своего тела на
одной ноге в приседе вперед, т. е. в
сторону опорной ноги, во время которого
происходит переход на свободную ногу, затем
вращение продолжается в сторону новой
свободной ноги, т. е. назад.
ВОЛЬТ. 1. Манежная фигура в
соревнованиях по выездке. Круг налево или
направо диаметром 6 м, описываемый
всадником на любом аллюре. 2. В
фехтовании - см. УКЛОНЕНИЕ.
ВОЛЬТИЖИРОВКА. Исполнение
гимнастических упражнений на лошади,
двигающейся по кругу рысью или
галопом.
ВОЛЯ. Сознательная саморегуляция
поведения и деятельности,
обеспечивающая преодоление препятствий и
трудностей на пути к цели. Волевое поведение
включает принятие решения, часто
сопровождающееся борьбой мотивов, и его
реализацию.
- В. к победе. Проявление воли
спортсмена в соревновании, выражающееся в
максимальной мобилизации для
достижения запланированного результата или
преимущества над соперником.
ВООРУЖЕНИЕ
- бермудское В. При бермудском
вооружении яхта несет бермудский грот.
- гафелыюе В. При гафельном
вооружении применяется гафельный грот.
Разновидностью гафельного вооружения
является вооружение гуари.
- В. гуари. Разновидность гафельного
вооружения, при котором гафель
располагается почти параллельно мачте.
- В. яхты. Паруса и все устройства
для установке парусов исправления ими
(рангоут, стоячий и бегучий такелаж). Тип
вооружения определяется особенностями
формы парусов, рангоута.
ВОРОТА (1). Цель для поражения в
ряде командных спортивных игр.
Представляет собой прямоугольное
пространство, ограниченное боковыми стойками
(штангами) и поперечной перекладиной
с веревочной или металлической сеткой
в глубине, см. тж. ВОРОТА в регби.
- В. в регби. Η-образные ворота с
расстоянием между штангами 5,65 м,
высотой не менее 6 м и поперечной
перекладиной в 3 м от поверхности поля.
ВОРОТА (2). Два флажка синего или
красного цвета и пространство между
ними, при помощи которых размечаются
горнолыжные трассы.
- вертикальные В. Два флажка на
горнолыжной трассе, поставленные вдоль
склона.
- горизонтальные В. Два флажка на
горнолыжной трассе, поставленные
поперек склона на расстоянии 4—5 м друг
от друга.
- косые В. Два флажка на
горнолыжной трассе, поставленные по склону
наискось.
ВОРОТА (3). Специально
установленные препятствия в гребном слаломе.
Обозначены двумя вертикально
подвешенными вехами на расстоянии одна от другой
от 1,2 до 3,5 м, окрашенными по
международным навигационным правилам:
зеленая всегда справа от участника, красная
ВОСЬМЕРКА 63
всегда слева. Расстояние от нижнего
конца вехи до поверхности воды должно быть
не менее 10 см. Задача спортсмена Не
только показать лучшее время на дистанции,
но и сделать минимальное число ошибок.
Ошибки оцениваются судьями при
прохождении ворот.
ВОРОТНИК. Участок поля для
гольфа вокруг грина, на котором трава
пострижена короче фервея, но выше
грина.
ВОСПИТАНИЕ. Исторически
сложившиеся устойчивые формы совместной
деятельности людей по использованию
духовных, материальных, финансовых,
человеческих ресурсов для планомерного
создания условий удовлетворения
важнейших социальных потребностей общества.
Целенаправленное взращивание человека
в соответствиями со спецификой целей,
групп и организаций, в которых оно
осуществляется.
- моральное (нравственное) В.
Психолого-педагогический процесс,
направленный на формирование понятий
об общечеловеческих нравственных
ценностях, формирование и
совершенствование моральных черт характера
(ответственности, честности, трудолюбия,
коллективизма и др.), необходимых в жизни
и спортивной деятельности, усвоение
норм спортивной этики.
- В. физических качеств.
Педагогический процесс, направленный на
воспитание и совершенствование быстроты,
силы, выносливости, гибкости,
координации движений.
- физическое В. Педагогический
процесс, направленный на формирование
двигательных навыков и развитие
специфических способностей (скоростных,
силовых, координационных,
выносливости).
ВОСПРИЯТИЕ. Целостное
отражение предметов, ситуаций и событий,
возникающее при непосредственном
воздействии на организм раздражителей и
обеспечивающее ориентировку в
окружающем мире.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ. Процесс,
происходящий в организме после
прекращения работы и заключающийся в
постепенном переходе физиологических,
биохимических и психических функций к до-
рабочему состоянию.
ВОСХОЖДЕНИЯ
- спортивные В. Восхождения на
горные вершины с целью повышения
мастерства альпинистов, выполнения ими
разрядных требований или участия в
соревнованиях. Существуют следующие классы
спортивных восхождений и соревнований
по альпинизму: скальный, технический,
высотно-технический, высотный, ледово-
снежный, траверсов, зимний, первопро-
хождений.
ВОСЬМЕРКА (1). Гребное судно для
академической гребли. Экипаж восьмерки
состоит из 8 гребцов и рулевого.
Различают гоночные и учебные восьмерки.
ВОСЬМЕРКА (2). 1. Элемент
художественной гимнастики. Разновидность
круга, выполняемого с лентой. 2. В
конном спорте — манежная фигура,
состоящая из 2 смыкающихся кругов диаметром
6 —20 м, точка касания которых
находится на средней линии, где меняют
расположение лошади. 3. Фигура в виде
восьмерки, которую описывает велосипедист.
Является критерием оценки техники езды.
4. Дефект колеса велосипеда,
изменяющий его форму и приближающий ее к
восьмерке. 5. Обязательная фигура в
одиночном фигурном катании на коньках,
состоящая из 2 лежащих на одной прямой
кругов, которые выполняются фигуристом
на одной ноге с помощью 1 толчка с хода
вперед-наружу или назад-наружу.
- В. со скобками*. Обязательная
фигура в одиночном фигурном катании на
коньках, состоящая из 2 кругов,
выполненных фигуристом на одной ноге с
одного толчка. Каждый круг содержит поворот
скобкой, острие которой направлено из
круга и должно быть расположено на
продольной оси фигуры. Различают
восьмерки со скобками, начинающиеся с хода
вперед-наружу и с хода назад-наружу.
- В. с петлями*. Обязательная
фигура в одиночном фигурном катании на
коньках, состоящая из 2 кругов,
выполненных фигуристом на одной ноге с 1
толчка. Каждый круг содержит поворот
петлей, вершина которой должна нахо-
64 ВОСЬМЕРКА ТОРМОЗНАЯ
диться на продольной оси фигуры.
Различают восьмерки с петлями,
начинающиеся с хода вперед-наружу и с хода
назад-наружу.
- В. с тройками*. Обязательная
фигура в одиночном фигурном катании на
коньках, состоящая из 2 кругов,
выполненных фигуристом на одной ноге с
помощью одного толчка. Каждый круг
содержит поворот тройкой, острие которой
направлено внутрь круга и должно быть
расположено на продольной оси фигуры.
Различают восьмерки с тройками,
начинающиеся с хода вперед-наружу и с хода
назад-наружу.
- В. с тройками двукратными*.
Обязательная фигура в одиночном фигурном
катании на коньках, состоящая из 2
кругов, выполненных фигуристом на одной
ноге с помощью одного толчка. Каждый
круг содержит два поворота тройкой,
которые делят его на 3 равные части и острие
которых направлено к центру круга.
Различают восьмерки с двукратными
тройками, начинающиеся с хода вперед-
наружу и с хода назад-наружу.
ВОСЬМЕРКА ТОРМОЗНАЯ.
Альпинистское приспособление для
обеспечения спуска по закрепленной веревке.
ВОСЬМИТЫСЯЧНИКИ. Горные
вершины высотой более 8 000 м над
уровнем моря. Всего на Земле 14
самостоятельных вершин-восьмитысячников, все они
покорены альпинистами разных стран
(после многолетних неудачных
попыток).
ВПАДИНА. Углубление в скалах,
большее по размерам, чем ниша.
ВПЕЧАТЛЕНИЕ
ХУДОЖЕСТВЕННОЕ. Впечатление от выступления
фигуриста, производимое на судей и
зрителей целым комплексом художественных
средств: артистичностью, индивидуальной
пластикой движений, манерой катания,
умением создать образ, обаянием.
Критерий оценки за артистичность.
ВРАБАТЫВАЕМОСТЬ.
Достигнутая в ходе тренировки способность
организма завершать процесс врабатывания в
укороченный срок.
ВРАБАТЫВАНИЕ. Совокупность
функциональных изменений в организме,
происходящих в переходный период от
состояния покоя к активной деятельности.
Перестройка деятельности
физиологических систем, повышение активности
одних функций и снижение других,
установка их взаимодействия на уровне,
обеспечивающем эффективное выполнение
рабочих операций.
ВРАТАРЬ (ГОЛКИПЕР). Игрок в
командных спортивных играх, главная
задача которого — защита своих ворот от
ударов и бросков в них мяча или шайбы.
Вратарь имеет особые права по сравнению
с остальными игроками.
ВРАЩЕНИЕ (1). Движение тела
спортсмена вокруг какой-либо оси
(материальной или воображаемой). В фазе
полета вращение осуществляется вокруг
одной из главных осей тела (поперечной,
продольной или передне-задней).
Различают также внешние оси (оси
перекладины, брусьев, колец и т.п.), вокруг
которых спортсмен вращается в опорной
фазе.
- комбинированное В.
Одновременное или последовательное вращение
спортсменом тела в полете вокруг поперечной
и продольной его осей. Применяется в
акробатике, гимнастике, прыжках в воду,
прыжках на батуте, фристайле.
- одноосное В. Вращение
спортсменом тела в полете только вокруг одной его
оси: поперечной (при исполнении сальто)
или продольной (при исполнении
винта).
- В. тела вокруг планки. Поворот
тела в полете в прыжках в высоту и с
шестом вокруг одной из трех осей
(продольной, поперечной, переднезадней) с целью
последовательного переноса отдельных
частей тела через планку.
ВРАЩЕНИЕ (2). В спортивных
танцах — вращательное движение корпуса
танцора без видимого смещения ОЦМТ:
«свивл» — единичное техническое
действие, вращение туловища на передней
части стопы опорной ноги; «слип-пивот» —
технический элемент, скользящее
движение одной ногой при вращательном
движении другой на передней части стопы,
переходящее в пивот; «спин» —
стержневое вращение.
ВРАЩЕНИЕ МЯЧА 65
ВРАЩЕНИЕ (3). Элемент
произвольной программы фигурного катания
на коньках, при исполнении которого тело
фигуриста совершает вращательное
движение вокруг вертикальной оси без
заметного перемещения точки опоры.
- В. в ласточке. Длительное
вращательное движение фигуриста на одной
ноге вокруг вертикальной оси, когда
положение его тела горизонтально
поверхности льда.
- параллельное В. Элемент парного
фигурного катания на коньках, при
котором фигуристы вращаются раздельно, но
все фазы вращения партнеров
совпадают.
- парное В. Элемент парного
фигурного катания на коньках, во время
исполнения которого партнеры вращаются
вокруг общей оси, расположенной в центре
между опорными ногами партнеров.
- В. со сменой ног. Элемент
оригинальной программы одиночного и
парного фигурного катания на коньках, при
исполнении которого фигурист вращается
как минимум 6 оборотов на каждой ноге.
Используется также в произвольной
программе, однако число оборотов до смены
ноги и после смены не лимитировано.
- В. со сменой позиции.
Разновидность вращении в произвольной
программе фигурного катания на коньках, при
исполнении которого фигурист меняет
позицию из положения стоя в положение
сидя или в ласточку и наоборот.
- совместное В. Элемент парного
фигурного катания на коньках, при
исполнении которого имеет место какой-либо
хват партнеров, вращающихся вокруг
общего центра в одной из разнообразных
позиций.
ВРАЩЕНИЕ (4). Одно из основных
движений в синхронном плавании —
медленный поворот тела вокруг продольной
оси в позиции «вертикаль» с плавным
погружением из верхней точки до позиции
«вертикаль в погружении».
- открытое В. Разновидность
вращении в синхронном плавании. Сочетание
движения ногами и вращения. Обычно
выполняется из позиций «шпагат» и
«кран».
ВРАЩЕНИЕ (5). Приведение
спортсменом в круговое движение (или др.
виды вращения) спортивных снарядов.
- В. лыж. Фаза входа горнолыжника
в поворот. Применяется для увеличения
скорости поворотов и сокращения пути
прохождения трассы. Наиболее
распространенные способы вращения лыж:
вращение туловищем (лыжник энергично
вращает туловище в сторону поворота, а
затем блокирует мышцы ног, в результате
чего на лыжи передается импульс
вращения); винтоугловое вращение (в момент
безопорного положения лыжник усилием
мышц ног вращает лыжи в направлении
поворота, в результате чего верхняя часть
тела вращается в противоположном
направлении; одновременно выполняется
боковое выталкивание лыж. Винтовым
движением лыжи вращают в сторону
поворота, а угловым ставят на канты, на
которых выполняется движение по дуге
поворота). Винтоугловое вращение
используют в слаломе, т.к. оно не требует
подготовки.
- В. молота. Способ
предварительного разгона молота метателем перед
броском. Обычно выполняется 3—4
предварительных круговых вращения.
- В. предмета. Элемент
художественной гимнастики. Упражнение, связанное
с вращательным движением предмета
вокруг оси, проходящей через его ОЦМ.
- В. при метаниях. Способ разгона
снаряда и специфического «разбега»
метателя диска, молота и толкателя ядра.
Сопровождается продвижением метателя
по кругу в сторону броска и плавным
увеличением скорости движения системы
«спортсмен—снаряд».
ВРАЩЕНИЕ МЯЧА. В спортивных
играх — придание мячу
разнонаправленных вращений вокруг его горизонтальной
или вертикальной оси в момент движений
ракетки, клюшки, биты, кисти руки или
стопы ноги. Этот элемент позволяет
игроку в конкретных соревновательных
ситуациях воздействовать на траекторию
полета мяча и на характер его отскока от
площадки, щита или рук соперника.
Самые сложные вращения мяча в
настольном теннисе.
66 ВРЕМЯ
- боковое В. М. Вращение мяча
вокруг вертикальной или близкой к ней оси.
Различают правое и левое боковое
вращение. Термин применяется г. о. в
настольном теннисе и теннисе.
- верхнее В. М. Вращение мяча
вокруг горизонтальной оси, совпадающее с
его поступательным движением, т.е. с
направлением его полета. Термин
применяется г. о. в настольном теннисе и теннисе.
- встречное В. М. Вращение мяча в
сагиттальной плоскости вокруг
продольной оси в направлении, противоположном
движению часовой стрелки. Термин
применяется в настольном теннисе.
- нижнее В. М. Вращение мяча
вокруг горизонтальной оси,
противоположное его поступательному движению.
Термин применяется г. о. в настольном
теннисе и теннисе.
- попутное В. М. Вращение мяча в
сагиттальной плоскости вокруг
продольной оси в направлении движения часовой
стрелки. Термин применяется г. о. в
настольном теннисе.
- смешанное В. М. Сочетание
нескольких видов вращении мяча, напр.
верхнебоковое, нижнебоковое правое.
Термин применяется г. о. в настольном
теннисе и теннисе.
ВРЕМЯ
- дополнительное В. Определенный
отрезок игрового времени, назначаемый
после основного времени (в случае
ничейного результата) для выявления
победителя в матче.
- игровое В. Общее время матча в
командных спортивных играх, если он
ведется в пределах установленного времени
или до определенного счета,
предусмотренного правилами игры.
- контрольное В. 1. Установленный
заранее или определяемый в ходе
соревнований промежуток времени, который
регламентирует определенные действия
участников и судей. 2. Время, в течение
которого участник соревнований по
спортивному ориентированию может
находиться на дистанции. В личных (лично-
командных) соревнованиях контрольное
время назначают в пределах 200—250 %
от ожидаемого времени победителя.
Результат участника, превысившего
контрольное время, аннулируется.
- максимальное штрафное В.
Предельное штрафное время, которое может
быть назначено участнику соревнований
по спортивному ориентированию на
маркированной трассе за ошибку в
определении местоположения какого-либо КП.
- В. на подготовку к выполнению
упражнения. Разрешаемая правилами
соревнований продолжительность
подготовки к выполнению зачетной попытки с
момента вызова участника.
- общее В. Сумма времени,
показанного зачетными участниками команды.
- ожидаемое В. победителя. В
спортивном ориентировании — расчетная
величина времени прохождения дистанции,
с учетом которой начальник дистанции
планирует (в зависимости от масштаба
соревнований, пересеченности и
проходимости местности, возраста, пола,
физической и технической подготовленности
участников) длину дистанции, количество
и местоположение КП, а главный судья
назначает контрольное время. Ожидаемое
время победителя уточняют по скорости
прохождения отрезков или всей
дистанции контрольными участниками
соответствующей квалификации. Дистанции
планируют так, чтобы ожидаемое время
победителя соответствовало величинам,
указанным в правилах соревнований.
- основное В. Время соревнования в
тех командных спортивных играх, где в
случае ничейного результата
предусмотрено дополнительное время.
- В. поединка. Время, отводимое на
ведение боя, схватки двух спортсменов в
соревнованиях.
- предварительное В. Время
спортсмена, объявленное по показателям
электронного или ручного хронометра до
уточнения показателями фотофиниша и еще
не внесенное в судейский протокол.
- В. проводки при гребке. Время, в
течение которого весло находится в воде
при гребке.
- промежуточное В. Время,
фиксируемое на отдельных отрезках дистанции
или в отдельные периоды спортивного
поединка.
ВТОРЖЕНИЕ 67
- В. разгона. Время прыгуна на
лыжах с трамплина от начала старта с горы
разгона до начала полета над горой
приземления. Одна из характеристик техники
выполнения прыжка на лыжах с
трамплина, т. к. чем выше скорость разгона, тем
больше длина прыжка.
- среднее В. 1. Среднее
арифметическое время преодоления отдельного
отрезка дистанции, определяемое делением
общего времени преодоления дистанции
на число отрезков. 2. Время, показанное
одним из 3 секундомеров при ручном
хронометрировании, являющееся средним
показателем между двумя другими.
- В. стрельбы. В биатлоне — время с
момента подхода к огневому рубежу до
ухода с него. Один из показателей уровня
подготовленности биатлониста.
- чистое В. 1. Время схватки,
исключающее все время, затраченное на
остановки и перерывы. 2. Игровое время в
ряде командных спортивных игр, когда
мяч (шайба) непосредственно находится
в игре. В чистое время не включаются
различные остановки игры.
- установочное В. Время, за которое
спортсмену или экипажу требуется в
соответствии с заданием тренера пройти
определенную дистанцию (определенный
отрезок дистанции) в процессе соревнований.
- штрафное В. 1. Игровое время, на
которое удаляется спортсмен за
нарушение правил соревнований в большинстве
командных спортивных игр. 2. В
биатлоне — время, которое согласно правилам
соревнований начисляется участнику
индивидуальной гонки за промахи при
стрельбе (каждый промах 1 мин). 3. В
конном спорте (конкур, полевые испытания
в составе троеборья) — время, которое
превышает норму времени и за которое
спортсмену начисляют штрафные очки (за
1 с определенное число очков). 4.
Составная часть результата участника
соревнований по спортивному ориентированию
на маркированной трассе в виде времени,
прибавляемого ко времени прохождения
дистанции за ошибки в определении
местоположения КП.
«ВРЕМЯ!». Предупреждающая
команда судьи—хронометриста на
соревнованиях по бодибилдингу, когда атлет в
произвольной программе позирования
превышает временной лимит,
установленный правилами соревнований (как
правило, 1 или 1,5 мин).
ВРЁТ НА ГАЛОПЕ. Так говорят про
лошадь, которая идет не с той ноги, с
которой по условию езды она должна идти.
ВСКИДКА. Поднятие оружия
быстрым движением в положение для
выстрела.
ВСКОК. Прыжок на гимнастический
снаряд.
ВСПЛЫВАНИБ ЛОПАСТИ
ВЕСЛА. Ситуация при неправильной
настройке лодки и некоторых ошибках в
технике движений гребца — лопасть не
движется при гребке на одной глубине, а
всплывает на поверхность.
ВСТАВАНИЕ
- В. из подседа. Действия
тяжелоатлета и пауэрлифтера после подседа,
направленные на перемещение штанги,
находящейся на груди, плечах или на
выпрямленных руках, из нижнего в более
высокое (конечное) положение. Ноги в
коленных суставах должны выпрямляться
полностью, носки — находиться на одной
линии.
- В. из партера. Изменение
положения борца — переход из положения
нижнего в партере в стойку. При проведении
болевого приема в самбо борец переходит
из борьбы лежа в стойку, отрывая
туловище соперника от ковра.
ВСТАТЬ НА ДЫБЫ. Встать на
задние ноги. Дурная привычка лошади,
опасная для всадника.
В ТЕМПЕ. В акробатике — указание
о необходимости выполнить два или
несколько элементов подряд без остановки.
«ВТОРАЯ РУКА». Шахматный
термин, смысл которого заключается в том,
что черные копируют какое-либо дебютное
построение белых, но с потерей темпа.
ВТОРЖЕНИЕ. В шахматах —
проникновение атакующих фигур в лагерь
противника.
- В. по Гестему (MHI). Вторжение
белых (черных) с 28 на 22 (с 23 на 29),
осуществляемое в классической
комбинации.
68 «ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ»
«ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ».
Субъективное состояние, возникающее в
период тяжелого физического утомления и
характеризующееся чувством облегчения.
Возникает г. о. у представителей
циклических видов спорта, связанных с
проявлением выносливости (бег, гребля,
лыжные гонки, плавание, езда на
велосипеде и т.п.).
«ВТЯГИВАНИЕ ГОЛОВЫ».
Техническая ошибка в академической гребле,
наиболее часто встречающаяся у
новичков. Из-за неумения расслаблять мышцы
плечевого пояса и нарушения
горизонтальности тяги плечи поднимаются вверх.
ВХОД (1). Название гимнастических
и акробатических упражнений. 1.
Упражнение на коне — перемещение круговым
движением вокруг опорной руки без
опоры другой из упора спереди на теле и
ручке коня в упор сзади на ручках. 2.
Упражнение на брусьях — перемещение
круговым движением вокруг опорной руки без
опоры другой из упора продольно в упор
поперек или угол. 3. Упражнение на
перекладине — перемещение круговым
движением вокруг опорной руки без опоры
другой из упора в упор сзади. 4.
Акробатическое упражнение, влезание или
впрыгивание ногами на плечи или руки
нижнего партнера различными способами
(вход на плечи сбоку, вход на плечи
спереди: толчком, силой; вход на плечи
сзади: толчком с ноги, толчком, силой и т.д.).
ВХОД (2). Подготовительные
действия, начало действия.
- В. в вираж. Переход от бега
(ходьбы) по прямой дорожке стадиона к бегу
(ходьбе) по повороту.
- В. в воду. Завершающая фаза
прыжка в воду, начинающаяся с момента
касания воды кистями рук (при погружении
головой) или ступнями (при погружении
ногами). Особенно ценится
«погашенный» (без брызг) вход в воду.
- В. в зону. В хоккее — тактический
маневр нападающей команды, имеющий
целью ввести шайбу в зону соперника и
войти в нее игрокам в соответствии с
определенными пунктами правил игры
(шайба должна войти в зону прежде, чем
любой из атакующих).
- В. в поворот. 1. См. ВХОД в вираж.
2. Фаза движений при метании диска,
молота. 3. Элемент техники поворота в
горнолыжном спорте. Состоит из нескольких
фаз: разгрузка лыж, их вращение и
перекантовка. 4. Удлинение конькобежцем
скользящего шага на правом коньке перед
поворотом для изменения
прямолинейного движения на движение по дуге
поворота (для перехода на скрестный шаг).
- В. в прием. Выполнение борцом
подготовительной фазы приема после
захвата до подбива (при выполнении
бросков).
- В. на шест. Связка элементов
техники прыжка с шестом, включающая
постановку шеста в ящик, отталкивание и
начало виса на шесте.
ВХОД ПЛОВЦА
- В. П. в воду. Рабочая фаза
стартового прыжка. При входе в воду тело
пловца сохраняет обтекаемое положение. Руки,
туловище и ноги вытянуты в прямую
линию, голова расположена межцу руками.
Первыми воды касаются кисти рук, затем
в воду последовательно погружаются
голова, туловище и ноги. Угол входа в воду
(угол между продольной осью тела и
поверхностью воды) составляет 15 — 30°.
Такой угол обеспечивает наименьшую
глубину входа в воду (40—60 см).
- В. П. в воду крутой. Вход в воду
пловца под углом свыше 30° во время
старта.
- В. П. в воду плоский. Вход в воду
пловца под углом, близким к 0° во время
старта.
- В. руки П. в воду.
Подготовительная фаза движения руки при плавании
кролем на груди, на спине или движений
рук при плавании дельфином. Движение
руки (рук) с момента касания кистью
поверхности воды до начала гребка.
ВЪЕЗД В ЭЛЕМЕНТ. Движение
фигуриста на опорной ноге, предшествующее
осуществлению элемента.
ВЫБИВАНИЕ МЯЧА (ШАЙБЫ).
Технический прием активной защиты в
командных спортивных играх,
заключающийся в выбивании мяча (шайбы) из рук
(с клюшки) соперника при владении
мячом (шайбой) или его (ее) ведении.
ВЫДОХ ПЛОВЦА 69
ВЫБОР
- В. места на поле (площадке).
Важный индивидуальный тактический маневр
в спортивных играх для получения мяча
или шайбы в выгодном положении, для
атаки ворот (корзины) соперника,
отвлечения соперника и т. п.
- В. подачи или приема подачи и
стороны площадки. Обязательная
процедура перед началом теннисного матча,
определяемая жребием.
- В. пути. Один из основных
тактических приемов в спортивном
ориентировании: определение наиболее
целесообразного маршрута на местности в результате
чтения карты, наблюдения местности,
оценки личной техники ориентирования,
физического и психического состояния,
накопленного опыта и др. возможностей.
- В. удара. В шашках — при наличии
нескольких возможностей взятия выбор
играющим одной из них.
ВЫБРАСЫВАНИЕ НОГ
ВПЕРЕД. Элемент приземления спортсмена
при прыжке в длину или тройным для
лучшего использования траектории полета и
достижения более высокого результата.
ВЫБРАСЫВАНИЕ СНАРЯДА.
Специально-подготовительное
упражнение в тяжелой атлетике, гиревом и др.
видах спорта. Одним дугообразным
непрерывным движением снизу вперед-вверх
гиря (гири) поднимается вверх напрямую
руку (руки).
ВЫБРАСЫВАТЕЛЬ. Часть затвора
ручного огнестрельного оружия, служащая
для извлечения гильзы из патронника.
ВЫБРОС. Элемент парного
фигурного катания на коньках, в котором
партнер выталкивает партнершу вверх и она
совершает в воздухе вращение
изолированно от партнера. Во время приземления
партнер не ловит партнершу. Выбросы
получили название по способу отталкивания
партнерши (напр., выброс кауфман,
выброс петлей).
ВЫБРОСИТЬ ПОЛОТЕНЦЕ НА
РИНГ. Обусловленное правилами
соревнований ритуальное действие секунданта,
признающего поражение своего боксера.
ВЫБЫВАНИЕ. Прекращение
участия спортсмена в соревнованиях по
различным причинам (заболевание,
проигрыш и др.).
- В. из игры. Уход с поля или
площадки игрока, удаленного судьей или
замененного тренером.
ВЫВЕДЕНИЕ
- В. из равновесия. В самбо и
дзюдо — разновидность броска,
выполняемого рывком или толчком, вынуждающего
соперника падать. В греко-римской и
вольной борьбе —. тактическая
подготовка, выполняемая рывком или толчком,
вынуждающая соперника перемещаться
или развивать усилия в противоположном
направлении.
- В. рук вперед при плавании
брассом. Фаза движения рук пловца брассом:
после завершения гребка руки сгибаются
в локтевых суставах, кисти соединяются
и без задержки выводятся вперед к
поверхности воды.
ВЫВИХ. Стойкое смещение
суставных концов костей за пределы их
нормальной подвижности, иноща с разрывом
суставной сумки и связок.
- привычный В. Повторяющееся
стойкое смещение суставных концов
костей за пределы их нормальной
подвижности.
ВЫВОДИТЬ СОПЕРНИКА ИЗ
РАВНОВЕСИЯ. Основанные на
предугадывании атаки противника шаги
боксера в стороны или назад, приводящие к
потере соперником устойчивости
положения тела в момент активных действий.
ВЫВОДКА ЛОШАДЕЙ.
Представление всех лошадей, участвующих в
соревновании, без седла, на уздечке, в
поводу.
ВЫДЕРЖ. Остановка, фиксация при
выполнении гимнастического упражнения
сложного статического положения (позы).
Продолжительность фиксации на
кольцах — 2 с, на брусьях — 1 с.
ВЫДЕРЖКА ЛОШАДИ
ПОВОДОМ. Очень легкое воздействие рук
всадника, применяется для сокращения
движения, перед переходом из аллюра в
аллюр, как предупреждение.
ВЫДОХ ПЛОВЦА
- В. П. в воду. Фаза цикла дыхания
пловца. Выдох в воду выполняется для
70 выезд
того, чтобы не нарушать подниманием
головы общей структуры движений.
В кроле на груди, брассе, дельфине
после вдоха голова поворачивается
(опускается) в воду и начинается постепенный
выдох сначала через рот, затем через нос.
Выдох выполняется продолжительнее
вдоха, он осуществляется на протяжении
всего периода, когда лицо пловца
погружено в воду.
- форсированный В. П. Быстрый
выдох после паузы в плавании кролем на
груди. После вдоха следует
непродолжительная задержка дыхания, а
непосредственно перед тем, как рот пловца
приблизится к поверхности воды,
выполняется форсированный выдох.
ВЫЕЗД. Движение фигуриста на
опорной ноге, которым он заканчивает
выполнение какого-либо элемента.
ВЫЕЗДКА. 1. Приучение лошади к
повиновению всаднику путем воздействия
средствами управления — шенкелем,
поводом и корпусом. 2. Вид конного спорта
(высшая школа верховой езды),
соревнования в мастерстве управления лошадью
на различных аллюрах в манеже 20 χ 60 м.
Оценивается свобода, правильность и
ритмичность аллюров, легкость движений
на всех фигурах, реакция лошади на
средства управления всадника.
ВЫЖИДАНИЕ. Разновидность
тактики ведения схватки, заключающаяся в
том, что борец, не атакуя, выжидает,
когда создастся благоприятная ситуация для
успешной атаки (контратаки).
ВЫЗОВ. Открывание
фехтовальщиком части поражаемой поверхности,
перемещение клинка в одну из позиций с
тактической задачей преднамеренного
применения средств обороны.
ВЫЗОВ НА АТАКУ. Тактическое
действие в боксе, борьбе, фехтовании
(разновидность маскировки), цель
которого, создавая сопернику условия для
нападения, провоцируя его, вынудить
соперника первым начать активные
действия.
ВЫЗОВ НА ПОМОСТ.
Приглашение тяжелоатлета и пауэрлифтера на
помост для выполнения соревновательной
попытки. Одновременно с этим
включается секундомер для отсчета времени на
подготовку к выполнению упражнения.
ВЫИГРЫШ. Победа в
соревнованиях, турнирах, единоборствах.
- В. материала. Приобретение каких-
либо материальных выгод (взятие пешки
или фигуры противника) в шахматной
партии.
- В. темпа. В шахматах и шашках —
1) опережение противника на один ход
(темп) в развитии (характерно для дебюта
и середины партии); 2) изменение
очереди хода в намеченной позиции
(характерно для эндшпиля).
ВЫКАТ. Конструктивная часть
трамплина для прыжков на лыжах: переходная
кривая после наиболее крутого участка
горы приземления перед площадкой
остановки. Место торможения спортсмена
после приземления. Радиус выката сопряжен
по касательной с прямой основного
участка горы приземления и с прямой
площадки остановки.
ВЫКРУТ. Гимнастический элемент —
переход из виса сзади в вис или из виса в
вис сзади за счет вращения на 360° в
плечевых суставах.
- В. вперед. Упражнение на
кольцах — из маха вперед в висе махом назад
выкрут вперед в вис согнувшись.
Выполняется согнувшись и прогнувшись.
- махом вперед В. вперед.
Упражнение на кольцах — из маха назад в висе
махом вперед выкрут вперед в вис
согнувшись.
- махом вперед В. назад.
Упражнение на кольцах — из горизонтального виса
сзади махом вперед выкрут назад в
горизонтальный вис спереди.
- В. назад. Упражнение на кольцах —
из виса через вис согнувшись или из виса
согнувшись разгибанием вверх-назад
выкрут в псуюжение маха назад в висе.
ВЫКРУЧИВАНИЕ ПЯТКИ.
Запрещенный болевой прием в борьбе
самбо, проводимый вращением голени
вокруг продольной оси давлением на пятку
сбоку. .
ВЫКРЮК. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном катании, танцах, состоящий из 2
симметричных дуг, выполняемых без смены
выносливость 71
ребра либо на наружных, либо на
внутренних ребрах конька, с хода вперед или
назад.
- В. вперед-внутрь. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на
коньках. Представляет собой по форме
ломаную кривую, образуемую коньком
фигуриста при совершении им поворота со
скольжения ходом вперед-внутрь на ход
назад-внутрь.
- В. вперед-внутрь-назад-внутрь.
Обязательная фигура в одиночном
фигурном катании на коньках, состоящая из 3
кругов и включающая 2 поворота выкрю-
ком в среднем круге: вперед-внутрь
(первый) и назад-внутрь (второй). Вершины
поворотов направлены из центра
среднего круга и лежат на продольной оси
фигуры. Размер каждого круга примерно
равен утроенному росту фигуриста.
- В. вперед-наружу. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на
коньках. Представляет собой по форме
ломаную кривую, образуемую коньком
фигуриста при совершении им перехода со
скольжения ходом вперед-наружу на ход
назад-наружу.
- В. вперед-наружу-назад-наружу.
Обязательная фигура в одиночном
фигурном катании на коньках, состоящая из
3 кругов и включающая 2 поворота вы-
крюком в среднем круге: вперед-наружу
(первый) и назад-наружу (второй).
Вершины поворотов направлены из центра
среднего круга и лежат на продольной оси
фигуры. Размер каждого круга примерно
равен утроенному росту фигуриста.
- В. назад-внутрь. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на
коньках. Представляет собой по форме
ломаную кривую, образуемую коньком
фигуриста при совершении им перехода со
скольжения ходом назад-внутрь на ход
вперед-внутрь.
- В. назад-наружу. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на
коньках. Представляет собой по форме
ломаную кривую, образуемую коньком
фигуриста при совершении им перехода со
скольжения ходом назад-наружу на ход
вперед-наружу.
ВЫЛЕТ. 1. Начало полета спортсмена
после окончания отталкивания. Так, при
вылете движение ОЦМТ прыгуна в воду
направлено по восходящей траектории
полета, что обусловлено действием
результирующей силы отталкивания. В
зависимости от величины последней вылет
может быть низким или высоким; в
зависимости от ее величины и направления —
далеким, оптимальным и опасно близким.
2. Начало полета снаряда после отрыва от
руки метателя.
ВЫНЕСТИ ПАРУСА НА ВЕТЕР.
Повернуть паруса т.о., чтобы достигнуть
большего бокового давления ветра на них,
без продвижения яхты вперед. Маневр
применяется для уменьшения хода (напр.,
при подходе к бону со слишком большим
ходом). Вынеся на ветер только стаксель,
можно закончить поворот, если яхта
остановилась в положении левентик.
ВЫНОС БЕДРА. Движение бедром
вперед-вверх, выполняемое легкоатлетом
в беге, прыжках, для создания и усиления
махового движения.
ВЫНОС УКЛЮЧИНЫ.
Расстояние от оси вертлюга до продольной оси
академической лодки. Один из параметров
настройки лодки, связанный с
индивидуальными антропометрическими данными
гребцов.
ВЫНОСЛИВОСТЬ. Способность
противостоять утомлению, поддерживать
необходимый уровень интенсивности
работы в заданное время, выполнять
нужный объем работы за меньшее время.
- анаэробная В. Компонент
специальной выносливости, способность
выполнять работу преимущественно за счет
анаэробных источников
энергообеспечения (в условиях недостатка кислорода).
- аэробная В. Компонент общей
и специальной выносливости,
способность выполнять работу за счет аэробных
источников энергообеспечения (за счет
использования кислорода).
- локальная (мышечная) В.
Разновидность специальной выносливости.
Способность продолжительно выполнять
72 выпад
заданную работу за счет высокого уровня
окислительных и сократительных
возможностей самих мышц. В большинстве
случаев термин используется как аналог
силовой выносливости.
- общая В. Способность выполнять
продолжительную работу с невысокой
интенсивностью за счет аэробных
источников энергообеспечения.
- психическая В. Способность
сохранять в условиях больших нагрузок и
утомления требуемый уровень психических
процессов, влияющих на эффективность
спортивной деятельности.
- силовая В. Разновидность
специальной выносливости, способность
сохранять необходимый уровень проявления
усилий (силы) до конца состязания или
тренировочного задания.
- скоростная В. Разновидность
специальной выносливости, способность
сохранять необходимую скорость до конца
состязания или тренировочного задания.
- специальная В. Способность
эффективно выполнять работу, несмотря на
возникающее утомление, в определенном
виде спортивной деятельности.
- статическая В. Разновидность
специальной выносливости, способность к
продолжительному поддержанию позы
или продолжительным статическим
напряжениям.
ВЫПАД (1). Элемент спортивной и
художественной гимнастики. Положение с
выставленной и согнутой опорной ногой,
другая прямая, туловище вертикально.
- глубокий В. Выпад с максимально
согнутой ногой.
- В. наклонно. Выпад, при котором
туловище наклонено в сторону согнутой
ноги, а с прямой ногой составляет одну
линию.
ВЫПАД (2). Прием нападения в
фехтовании, выполняемый толчком одной
ноги с последующей опорой на
выставляемую вперед другую, согнутую в колене
ногу.
- В. и стрела. Непрерывная
комбинация приемов нападения, используемая
фехтовальщиком для атаки.
ВЫПАД (3). Способ перемещения
для приема укороченных или косых
ударов в настольном теннисе,
заключающийся в том, что ближняя к мячу нога делает
широкий шаг и сильно сгибается в
коленном и тазобедренном суставах.
ВЫПАД (4). В бодибилдинге и пау-
эрлифтинге — упражнение с
выставлением вперед и сгибанием опорной ноги,
другая нога прямая или слегка согнутая,
туловище вертикально. Штанга при этом
может удерживаться на плечах или между
ног, гантели — у плеч или в опущенных
вниз руках.
ВЫПОЛНЕНИЕ
- В. выстрела. Принятие стрелком
изготовки, задержка дыхания,
совмещение прицельных приспособлений,
наведение оружия в цель и нажим на
спусковой крючок.
- В. программы манежной езды.
Выполнение предписанных требований в
соревнованиях по выездке и конному
троеборью (манежная езда). Должно быть
точным по буквам и линиям изменения
направлений, а также с показом правильных
и ритмичных аллюров при переходах из
одного в другой.
ВЫПРЫГИВАНИЕ. 1. Одно из
основных движений в синхронном
плавании: движение тела в вертикальном
положении головой вверх за счет
максимальной работы ногами. 2. Технический прием
в водном поло. Используется при ловле
высоко летящего мяча, перехвате его,
отражении ударов по воротам.
ВЫПРЫГИВАНИЕ ВВЕРХ.
Прыжок вверх без разбега. Используется как
тест для определения прыгучести
спортсмена.
ВЫПРЫГИВАНИЕ ИЗ
ГЛУБОКОГО ПРИСЕДА. Прыжок вверх без
разбега (с отягощением в руках или без
него). Используется в пауэрлифтинге как
средство развития взрывной силы ног.
ВЫПРЯМЛЕНИЕ ЛОШАДИ.
Совокупность всех воздействий всадника,
которые должны выпрямить лошадь, т.е.
ее задние ноги должны ступать по
линиям следов передних ног.
ВЫПРЯМЛЕНИЕ РУК
- неполное В. Р. Нарушение
тяжелоатлетом, пауэрлифтером правил
соревнований. Неполное разгибание рук в локте-
ВЫСТРЕЛ 73
вых суставах во время выполнения рывка
или толчка штанги от груди.
- полное В. Р. Полное разгибание рук
в локтевых суставах при рывке и толчке
штанги от груди.
ВЫПУСК. В стрельбе из лука —
способ освобождения тетивы из захвата в
процессе выполнения выстрела'
ВЫРАВНИВАНИЕ ЛОДОК.
Действия, проводимые судьей на старте,
когда лодки стоят у стартового помоста перед
подачей команды о начале гонки. Носы
лодок должны быть на линии старта.
ВЫРАЗИТЕЛЬНОСТЬ
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ. Способность
представителей ряда видов спорта (гимнастика,
художественная гимнастика, фигурное
катание на коньках, синхронное
плавание и др.) выполнять движения ярко и
эмоционально и сочетать движения с
музыкой.
ВЫРЫВАНИЕ МЯЧА.
Технический прием активной защиты в
командных спортивных играх (баскетбол,
гандбол, регби), заключающийся в вырывании
мяча из рук соперника для овладения
мячом.
ВЫСЕД. Действие борца, при
котором он, выставляя или отставляя ногу,
салится на ковер.
ВЫСОКОГОРЬЕ. Местность на
высоте свыше 2 500 м над уровнем моря;
используется для тренировочных занятий с
целью повышения функциональных
возможностей организма. В конькобежном
спорте по сложившейся традиции к
высокогорью относят катки, расположенные в
низкогорье и среднегорье.
ВЫСОТА
- В. барьера. Вертикальный размер
барьера, который различен для мужчин,
женщин, юношей и девушек, а также на
разных дистанциях барьерного бега.
- квалификационная В. Высота,
которую должен преодолеть прыгун в
высоту или с шестом, чтобы попасть в
следующую стадию соревнований.
- начальная В. Высота, с которой
начинает соревнование прыгун в высоту или
с шестом.
- В. полета. Высшая точка
траектории ОЦМТ спортсмена или снаряда.
- В. положения тела. Понятие в
синхронном плавании, характеризующее
расположение тела спортсменки
относительно поверхности воды по вертикали.
- В. посадки конькобежца.
Расстояние от ОЦМТ до центра опоры в
положении на коньке. Зависит от угла наклона
туловища, бедра и голени спортсмена к
горизонтали во время бега на коньках,
роликовых коньках или при выполнении
специально-подготовительных
упражнений. Рациональная высота посадки
уменьшает силу сопротивления воздуха.
- В. препятствия. Вертикальный
размер препятствий, устанавливаемых на
дистанции бега на 3 000 м с
препятствиями (91,4 см).
- пропущенная В. Высота,
пропущенная легкоатлетом в соревнованиях по
прыжкам в высоту или с шестом с
тактической целью.
- В. прыжка. Вертикальное
расстояние от земли до верхней поверхности
планки, которое преодолел спортсмен в
прыжках в высоту или с шестом.
- В. прыжка фигуриста. Расстояние
между поверхностью льда и положением
ОЦМТ фигуриста в высшей точке
полета.
- В. сечения рельефа. Разность
значений высот 2 соседних основных
горизонталей на спортивной карте.
- В. тяги весла. Расстояние от
верхней точки банки до горизонтальной
плоскости, проходящей через нижнюю
площадку вертлюга лодки. Характеризует
уровень тяги весла по отношению к
тазобедренному суставу. В зависимости от
антропометрических данных гребца высоту
тяги весла можно увеличить или
уменьшить путем регулировки.
- В. хвата шеста. Расстояние по
вертикали от нижней точки шеста до места
держания его руками при прыжке.
ВЫСОТОМЕР, см. АЛЬТИМЕТР.
ВЫСТРЕЛ. Выбрасывание пули из
канала ствола огнестрельного оружия
давлением газов, образующихся при сгорании
порохового заряда после нажатия на
спусковой крючок. В пневматическом оружии
пулька выбрасывается из канала ствола
энергией воздушного заряда.
74 выступка
- пробный В. Выстрел, который
выполняется для подготовки оружия к
зачетным выстрелам с целью «прожечь» ствол
и внести поправки в прицельные
приспособления.
- стартовый В. Один из видов
стартовой команды судей-стартеров.
Звуковой сигнал (выстрел из стартового
пистолета) для начала выполнения
упражнения на соревнованиях (напр., забега,
заплыва).
- холостой В. Выстрел без патрона,
который выполняется на тренировочном
занятии с целью выработки плавного
нажатия на спусковой крючок и уменьшения
колебаний ствола оружия.
ВЫСТУПКА. Право первого хода в
шахматах. В начальной позиции выступка
принадлежит белым.
ВЫТАЛКИВАНИЕ. 1. Действие
борца, которым он вынуждает соперника
выйти в положение «вне ковра», см. тж.
УКЛОНЕНИЕ от борьбы. 2. Одно из
основных движений в синхронном
плавании: движение тела в вертикальном
положении головой вниз за счет максимальной
работы рук. Выталкивание может
производиться при помощи партнерши. 3. В
шашках — прием в борьбе дамки против
простых: дамка заставляет неприятельскую
простую направиться не к борту, а к
центру доски.
ВЫХОД (1). Упражнение на коне —
перемещение круговым движением вокруг
опорной руки без опоры другой из упора
спереди на ручках в упор сзади на ручке
и теле коня.
- В. и вход. Упражнение на коне —
последовательно выполненные выход —
перемах назад — вход.
- В. и вход без дохвата «А».
Упражнение на коне — перемещение из упора
круговым движением вокруг одной руки
без дохвата другой в упор сзади и,
подставляя другую, перемах назад в упор.
- В. и вход без дохвата «Б».
Упражнение на коне — перемещение из упора
круговым движением вокруг одной руки
без дохвата другой в упор сзади и,
подставляя другую, перемах назад.
ВЫХОД (2). Перемена характера,
места действия.
- В. в стойку. Переход борца из
положения партера (в самбо и дзюдо — лежа)
в положение стойки.
- В. из ближнего боя. Пассивный
отход боксера на дальнюю дистанцию шагом
назад или активный отход с ударами.
- В. из виража. Переход от бега
(ходьбы) по повороту к бегу (ходьбе) по прямой
дорожке стадиона.
- В. из воды прыгуна в воду.
Движения спортсмена после снижения скорости
погружения для выхода из воды. В
зависимости от глубины погружения выход
осуществляется либо путем перехода в
упор присев и сильного отталкивания от
дна бассейна, либо переходом в
положение вверх головой и энергичными греб-
ковыми движениями руками и ногами.
- В. из зоны. В хоккее — тактический
маневр защищавшейся команды после
овладения шайбой, имеющий целью
выведение шайбы из своей зоны и выход из
нее игроков.
- В. из поворота. 1. Элемент техники
поворота в горнолыжном спорте, перевод
лыж из криволинейного движения в
прямолинейное. Для этого лыжник должен
перераспределить массу тела так, чтобы ОЦМТ
сместился к средней части лыж, и
уменьшить закантовку лыж. 2. Последние шаги
конькобежца при движении по дуге
поворота перед переходом к бегу по прямой.
- В. к сетке. Технический прием в
теннисе. Перемещение игрока с задней
линии в зону между линией подачи и
сеткой для отражения мяча ударом с лета.
- В. на носки. Подъем тяжелоатлета на
переднюю часть стопы в фазе финального
разгона штанги в рывке, подъема ее на
грудь для толчка или при толчке от груди.
- В. наверх. Переход борца в партере
из положения нижнего в положение
верхнего.
- В. с ковра. Переход борца в
положение «вне ковра» во время схватки.
ВЫХОД ПЛОВЦА
- В. П. на поверхность воды.
Движение пловца после старта или поворота,
осуществляемое путем плавательных
движений ногами и руками.
- В. руки П. из воды. Завершающая
фаза движения руками при плавании кро-
галоп 75
лем, дельфином и на спине — движение
рукой с момента выхода кисти из воды,
пронос руки над водой до ее касания
поверхности воды впереди пловца.
ВЫЧИТАНИЕ УКОЛА (УДАРА).
Наказание за нарушение правил в виде
вычитания укола (удара) из числа уже
нанесенных фехтовальщиком.
ВЫШКА
- В. для прыжков в воду.
Сооружение для прыжков в воду (деревянное, из
металлических конструкций или
железобетона) с платформами на высоте 1; 3; 5;
7,5 и 10 м. Официальные соревнования
проводятся с 5; 7,5 и 10 м. Глубина воды
под вышкой не менее 5 м, длина
платформы не менее 6 м; вынос переднего края
снаряда над нижележащим должен быть
не менее 1,5 м. От центра снаряда до
боковой стенки бассейна от 2,5 м (трамплин
1 м) до 5,25 м (вышка 10 м).
- стартовая В. Вышка, на которой
располагается судья на старте при
судействе соревнований гребцов.
- судейская В. 1. Специальное
устройство для судейства соревнований по
волейболу, теннису и бадминтону;
конструкция с креслом, поднятым на определенную
высоту для лучшего обозрения игры (для
тенниса — 1,8 — 2,0 м, волейбола — 2,3 м).
2. Место для расположения судей по бегу
на финише; имеет форму лестницы.
- В. трамплина. Место старта в
прыжках на лыжах с трамплина. С помощью
вышек трамплина регулируется скорость
разгона прыгуна в зависимости от
погодных условий; располагаются на верху
трамплина.
ВЯЗКОСТЬ ВОДЫ. Свойство воды
оказывать сопротивление усилиям на
сдвиг. При повышении температуры воды
с 20 до 30 °С ее вязкость уменьшается
примерно на 20 %.
г
ГАБАРИТ. Контрольный цилиндр для
измерений клинка, эфеса и гарды оружия
перед соревнованиями по фехтованию.
ГАБАРИТ МИШЕНИ. Линии
концентрических окружностей или овалов на
мишени, делящие ее на зоны. В каждом
стрелковом упражнении свои габариты
мишени.
ГАБАРИТЫ БОБА. Максимально
допустимые размеры боба.
ГАВИАТА. Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на груди,
горизонтальный угол, 1 /4 оборота вперед вокруг
поперечной оси, угол вверх двумя в
погружении, каталинный поворот (первые
90° ноги поворачиваются в сомкнутом
положении, вторые 90° — в разноименном
направлении до позиции «шпагат»), на
спине.
- Г., открытое вращение на 180°.
Аналогично фигуре «гавиата», но при
выполнении каталинного поворота ноги
разводятся сначала на 90°, затем с
продолжением поворота на 180° до позиции
«шпагат».
ГАЗОАНАЛИЗАТОР. Прибор для
проведения качественного и
количественного анализа химического состава газовой
смеси (чаще всего во вдыхаемом и
выдыхаемом воздухе). Используется при
тестировании спортсменов.
ГАЙКА ЭФЕСА. Часть холодного
спортивного оружия, закрепляющая
гарду и рукоятку на стержне клинка в сабле
и колющих видах оружия с рукояткой
«пистолет», а также используемая как
противовес, облегчающий управление
клинком в рапире и шпаге с гладкими
рукоятками.
ГАЛЛЮЦИНАЦИИ. В
альпинизме — расстройства восприятия в виде
зрительных и слуховых ощущений и образов,
непроизвольно возникающих у
альпинистов без реального раздражителя (объекта)
и приобретающих характер объективной
реальности в результате изменений
функции высшей нервной деятельности под
влиянием существенной кислородной
недостаточности и сильного обезвоживания
организма на больших горных высотах.
ГАЛОП. Аллюр в три темпа,
четвертый — подвисание в воздухе. Напр., левая
задняя, левая диагональ (левая
передняя — правая задняя), правая передняя и
подвисание. Галоп бывает средний,
собранный, прибавленный, с левой или
76 галс
с правой ноги. Галоп становится
неправильным, если нарушается
последовательность постановки ног.
- неправильный Г. Движение лошади,
когда она выносит вперед не обе левые
или правые ноги, а ставит их скрестно.
Напр., идя с правой передней,
подставляет левую заднюю. Про такую лошадь
говорят: лошадь «крестит».
ГАЛС. 1. Положение парусного судна
относительно ветра, когда угол ветра
больше нуля. Яхта идет правым галсом, когда
ветер дует в правый борт, и левым галсом,
когда ветер дует в левый борт. На курсе
фордевинд галс определяется положением
грота-гика. Если он находится на левом
борту, яхта идет правым галсом,и
наоборот. 2. Путь, проходимый яхтой между
поворотами при лавировке.
- основной Г. Длинный галс, ведущий
яхту к цели кратчайшим путем.
ГАЛС-ОТТЯЖКА, см. ОТТЯЖКА
галсового угла паруса.
ГАЛСТУК ОХОТНИЧИЙ. Деталь
одежды всадника, белый галстук
специального покроя, надевается с рединготом
и фраком.
ГАЛФВИНД. Курс парусного судна
относительно ветра, когда ветер дует под
углом примерно 90° к его диаметральной
плоскости.
ГАМБИТ. 1. В шахматах — начало
партий, в которых одна из сторон в целях
быстрейшего развития и для получения
атаки жертвует материал (пешки или
фигуру). 2. В шашках — начало партий, в
которых ради позиционных выгод или
обострения игры одна из сторон жертвует
шашку. Гамбиты называются по
расположению фигур или по имени автора.
- Г. Блэкмара—Димера.
Шахматный дебют, характеризующийся ходами
l.d4 d5 2.e4 de З.КсЗ Kf6 4.D.
- Г. Блюменфельда. Шахматный
дебют, характеризующийся ходами 1.а4 Kf6
2x4 еб 3.Kf3 c5 4.d5b5.
- будапештский Г. Шахматный
дебют, характеризующийся ходами l.d4 Kf6
2x4 е5.
- волжский Г. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.а4 Kf6 2x4c5
3.d5b5.
- Г. Гампе—Альгайера. Шахматный
дебют, характеризующийся ходами 1.е4е5
2.КсЗ Кеб 3.f4 ef 4.Kf3 g5 5.h4.
- Г. Геринга. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4е5 2. Kf3 Кеб
3.d4 ed 4x3.
- королевский Г. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.f4.
Основные продолжения: а) 2... Сс5 —
отказанный королевский гамбит; б) 2... ef—
принятый королевский гамбит.
- Г. Кукуева (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами lxd4 fg5 2.dc5 b:d4
3.e:c5 d:b4 4.a.x5 gf4.
- латышский Г. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4е5 2.f3f5.
- польский Г. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.d4 d5 2.e4 de
З.КсЗ Kf6 4.Cg5.
- северный Г. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1..е4е5 2.d4ed3.
сЗ.
- Г. Стаунтона. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.d4 β 2.е4.
Формально являясь разветвлением
голландской защиты, гамбит Стаунтона
имеет особенности, придающие ему
самостоятельный характер.
- Г. Стейница. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2. КсЗ
Kc6 3.f4ef4.d4.
- ферзевый Г. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами I.d4d5 2. с4.
Основные системы развития 2...dc
(принятый ферзевый гамбит). Главные
продолжения принятого ферзевого гамбита —
3.Kf3 Kf6, З.е4 е5. 2...е6 (отказанный
ферзевый гамбит). Главные продолжения
отказанного ферзевого гамбита: З.КсЗ Kf6
4.Cg5 Ce7 5.еЗ 0-0 6.Kf3 Kbd7
(ортодоксальная защита); З.КсЗ Kf6 4xd ed 5.Cg5
сб (карлсбадский вариант); З.КсЗ Kfl>
4.Cg5 Kbd7 5.еЗ сб (кембридж-спрингский
вариант); З.КсЗ Kf6 4.Cg5 Kbd7 5.еЗ СЬ4
(вестфальский вариант); 3. КсЗ Kf6 4.KD
СЬ4 (защита Рагозина); З.КсЗ Kf6 4.Cg5
Се7 5.e3h6 (защита Ласкера); З.КГЗ Kffi;
4.Cg5 Cb4+ (венский вариант); З.КсЗс5;
(защита Тарраша); З.КсЗ с5 4xd cd 5.0:d4'
Кеб (гамбит Шара — Геннинга); З.КсЗ·
Kf6 Cg5 c5 5xd ed (голландский вариант);
З.КсЗ Kf6 4.Kf3 c5 (улучшенная защита
ГЕМОГЛОБИН 77
Тарраша); З.КсЗ Kf6 4.Cg5 c5 5.cd ФЬ6
(вариант Каналя); З.КсЗ Kf6 4.cd
(разменный вариант); З.КсЗ аб (зaщиf а
Яновского).
- Г. Фрома. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.f4 e5 2.fe d6
3.ed C:d6.
- центральный Г. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.d4 ed
З.сЗ.
- шотландский Г. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.Kf3
Кеб 3.d4 ed 4.Cc4.
- Г. Эванса. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.ЮЗ Кеб
З.Сс4 Сс5 4.Ь4.
- Г. Энглунда. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.а4 е5.
ГАНАШ. Пространство между краями
нижней челюсти у лошади. Оно должно
быть широким, чтобы не мешать голове в
затылке при поднятой шее.
ГАНДБОЛ. Командная спортивная
игра с мячом на площадке 20x40 м с
воротами 3 χ 2 м командами по 7 человек.
Цель игры — забросить мяч руками в
ворота соперников из-за линии площади
вратаря и не дать забросить мяч в свои
ворота.
- Г. пляжный. Командная игра на
песчаной площадке 27 χ 12 м. Матч
состоит из двух таймов по 10 мин. В случае
ничьей действует правило «золотого гола»
или проводятся послематчевые
пенальти.
ГАНДИКАП. Преимущество в
условиях при состязаниях, предоставляемое
более слабому сопернику с целью
уравновесить шансы на успех. 2. Скачки, в
которых участвуют лошади разных возрастов
и достоинств.
ГАНТЕЛЬ. Металлический
спортивный снаряд для развития силы мышц рук
и плечевого пояса. Представляет собой
литую короткую ручку с круглыми шарами
на концах. Может быть разборной (с
изменяющимся весом) и пружинной (ручка
гантели разделена по продольной оси,
внутри — пружины).
- двуручная Г. Разборная гантель,
представляющая собой эллипсовидный
литой стержень с расположенными внутри
него на расстоянии 15 — 20 см друг от
друга параллельными ручками.
ГАРДА. Металлический щиток
выпуклой формы на эфесе холодного
спортивного оружия для защиты при фехтовании
кисти от уколов (ударов).
ГАРДАМАН. Вспомогательное
средство парусного мастера; кожаная перчатка
без пальцев, в которую у основания
большого пальца вшита металлическая
пластина. При выполнении ручных работ с
парусами пластина служит наперстком для
проталкивания иглы через ткань или трос.
ГАРМОНИЧНОСТЬ
КОМПОЗИЦИИ. Стройность, пластичность,
согласованность и взаимное соответствие
элементов внутри оригинальной или
произвольной программы, соответствие
композиции характеру и ритмической структуре
избранной музыки. Термин применяется
в различных видах спорта.
ГАФЕЛЬ. Наклонный рангоутный
брус, поднимаемый вверх по мачте. К
гафелю крепится верхняя шкаторина
четырехугольного грота. Поднимают и
опускают гафель двумя снастями: дирик-фалом
и гафель-гарделью.
ГАФЕЛЬ-ГАРДЕЛЬ. Снасть, с
помощью которой поднимается и
удерживается пятка гафеля.
ГАШЕНИЕ МЯЧА. Технический
прием в водном поло — опускание сильно
посланного мяча в воду при его ловле.
ГЕЙМ. Часть теннисного матча.
Выигрыш не менее 4 очков при условии, что
один игрок имеет преимущество в счете
не менее чем в 2 очка.
ГЕЙМБОЛ. Очко, разыгрываемое в
теннисном матче, выигрыш (или
проигрыш) которого может решить исход
гейма.
ГЕЙНЕРЫ. Спортивные белково-
углеродные смеси.
ГЕЛЬМПОРТ. Часть рулевого
устройства постоянного руля яхты — труба,
через которую проходит баллер руля.
ГЕМАТОМА. Ограниченное
скопление крови при закрытых повреждениях,
сопровождающихся разрывом сосуда и
излиянием крови в окружающие ткани.
ГЕМОГЛОБИН. Красный
дыхательный пигмент эритроцитов, участвующий
78 ген
в переносе кислорода от органов дыхания
к тканям и углекислого газа от тканей к
дыхательным органам.
ГЕН. Материальный носитель
наследственности. Структурная и
функциональная единица информации, способная к
воспроизведению и расположенная в
хромосоме.
ГЕНЕРАЛИЗАЦИЯ
КАРТОГРАФИЧЕСКАЯ. Процесс отбора и
группировки наиболее существенных объектов
местности, а также их обобщенного
показа в зависимости от значимости для
задач и целей спортивного ориентирования.
Генерализация изображения —
неотъемлемое свойство любой карты.
ГЕНОТИП. Совокупность
индивидуальных особенностей организма,
обусловленных в своем развитии действием
генетических наследственных факторов.
ГЕОМЕТРИЯ ИСПОЛНЕНИЯ
ФИГУРЫ. Понятие в синхронном
плавании, характеризующее четкое
выполнение спортсменками фигур в соответствии
с геометрией круга, квадрата, дуги и т.д.
ГЕРУЧИ. Поединок в тхеквандо.
ГЕТЕРОРЕГУЛЯЦИЯ
ПСИХИЧЕСКАЯ. Процесс направленного
внешнего воздействия на психическое
состояние и психомоторику спортсмена с целью
их оптимизации (психорегулирующие
беседы, внушение в бодрствующем или
гипнотическом состоянии, групповые
воздействия, функциональная музыка,
электроанальгезия и др.).
ГЕТРЫ. Специальные тканевые
предохранители голени, надеваемые
спортсменами, выступающими в ряде
спортивных игр.
ГИБКОСТЬ. Свойство опорно-
двигательного аппарата, большая степень
подвижности его звеньев относительно
друг друга, что обусловливается
амплитудой движения в суставе, которая, в свою
очередь, зависит от строения сустава,
суставной капсулы, связок, от силы и
эластичности мышц и т.д. Дает возможность
выполнять движения с широкой
амплитудой.
- Г. лошади. Гибкость спортивной
лошади во всех сочленениях, достигается
воспитанием, тренингом, выездкой и
специальными упражнениями по видам
конного спорта.
ГИБКОСТЬ АКТИВНАЯ.
Амплитуда движения в суставах, проявляемая
только за счет активности мышц.
ГИБКОСТЬ КЛИНКА.
Контрольные размеры прогибания клинка,
закрепленного в 70 см от острия, под
воздействием подвешенной в 3 см от конца
клинка 200-граммовой гири.
ГИБКОСТЬ ПАССИВНАЯ.
Наибольшая амплитуда движений в суставах,
которая может быть достигнута за счет
воздействия внешних сил.
ГИГИЕНА ЛОШАДИ. Комплекс
мероприятий, направленных на
сбережение здоровья лошади: строгое выполнение
научно обоснованных правил ухода,
эксплуатации и предупреждения
заболеваний, кормления, соблюдение питьевого
режима.
ГИГИЕНА СПОРТИВНАЯ.
Отрасль медицины, изучающая влияние
факторов внешней среды и социальных
условий на здоровье спортсмена.
ГИДРОАЭРОБИКА, см. АКВААЭ-
РОБИКА.
ГИДРОДИНАМИКА. Раздел
гидромеханики, изучающий движение
жидкостей и их воздействие на обтекаемые тела.
При движении пловца в воде на его тело
действуют 4 основные силы: сила тяжести,
выталкивающая сила, движущая сила и
сила встречного сопротивления.
ГИДРОКАНАЛ. Гидротехническое
сооружение, позволяющее тренироваться
в плавании с заданной скоростью,
преодолевая течение встречного потока воды,
создаваемого с помощью мощных
насосов. Применяется в учебных целях.
Бывает на 1 и на 2 дорожки.
ГИДРОКОСТЮМ. 1. Костюм для
занятий1 воднолыжным спортом,
сохраняющий тепло. Может быть мокрого или
сухого типа. Используют в холодное время
года, особенно осенью или весной. В
случае падения смягчает удар. 2. Костюм из
специальных материалов для пловцов,
обтягивающий туловище и нижние
конечности. Не стесняет движения спортсменов,
снижает сопротивление воды, что
приводит к увеличению скорости движения.
ГИМНАСТИКА 79
ГИДРОСТАТИКА. Раздел
гидромеханики, изучающий равновесие
жидкостей и их воздействие на погруженные в
них тела. На тело человека, находящегося
в воде без движений, действуют 2 силы:
сила тяжести, направленная вниз, и
выталкивающая сила воды, направленная
вверх.
ГИК. Деталь рангоута, к которой
крепится нижняя шкаторина косого паруса:
фока, грота, бизани. Один конец гика,
прикрепленный к мачте с помощью
шарнира, называется пяткой, другой конец
гика — ноком. Гик грота называется грота-
гик (на одномачтовой яхте — гик), гик
бизани — бизань-гик, гик фока — фока-
гик.
ГИЛЬЗА. Составная часть патрона
стрелкового оружия (из картона, металла),
в которой находятся порох, пуля, капсюль,
пыж (в стендовом патроне).
ГИМНАСТИКА. Система
специальных физических упражнений и
методических приемов, применяемых для
укрепления здоровья и гармонического
физического развития организма. Включает
различные виды: атлетическая гимнастика,
военно-прикладная, гигиеническая,
лечебная, основная, производственная,
профессионально-прикладная,
спортивная, спортивно-прикладная гимнастика
и др.
- атлетическая Г. Одно из средств
физического воспитания, направленное
на всестороннее физическое развитие и
оздоровление занимающихся путем
использования упражнений с отягощениями
и сопротивлениями для различных
мышечных групп.
- военно-прикладная Г. Система
гимнастических упражнений,
направленная на совершенствование физических
качеств и прикладных навыков для
успешного выполнения воинского долга.
- гантельная Г. Система упражнений
с гантелями. Одно из средств
гармоничного развития всех групп мышц,
общедоступное для людей всех возрастов (легко
дозируется нагрузка).
- гигиеническая Г. Комплексы
разнообразных гимнастических упражнений,
выполняемых с целью оздоровления и
физического развития ежедневно, как
правило, утром или в течение дня.
- дыхательная Г. Упражнения для
укрепления дыхательной мускулатуры,
профилактики и лечения заболеваний.
- коррегирующая Г. Разновидность
лечебной физической культуры.
Применение упражнений в целях исправления
дефектов осанки.
- лечебная Г. Система физических
упражнений, используемых в лечебных и
профилактических целях в связи с той или
иной патологией. Широко применяются
специально подобранные и строго
дозированные комплексы гимнастических
упражнений как средство воздействия на
определенные органы и системы
организма в целях профилактики и лечения
различных заболеваний.
- основная Г. Наиболее эффективное
средство физического воспитания,
применяемое в целях всестороннего
гармонического физического развития,
укрепления здоровья и совершенствования
двигательных функций. Содержанием ее
являются: ходьба, бег, строевые, обще-
развивающие и прикладные упражнения,
упражнения в равновесии, метание,
лазанье, простейшие упражнения на
гимнастических снарядах.
- производственная Г. Комплексы
специально подобранных гимнастических
упражнений, выполняемых до начала
рабочего дня (вводная гимнастика) или в
течение дня (физкультурная пауза) для
улучшения здоровья, жизнедеятельности
организма, включения в работу, снятия
утомления, повышения
производительности труда.
- профессионально-прикладная Г.
Комплексы разнообразных
гимнастических упражнении, направленные на
развитие и совершенствование двигательных
способностей как для успешного
овладения избранной профессией, так и для
высокопроизводительной профессиональной
деятельности.
- ритмическая Г., см. АЭРОБИКА.
- сокольская Г. Одна из самых
значительных национальных школ,
возникшая в Чехии в середине XIX в. Впервые в
ней были представлены упражнения на
80 ГИМНАСТРАДА
всех гимнастических снарядах, вольные и
общеподготовительные упражнения с
предметами и без них.
- спортивная Г. Один из основных
видов спорта, включает вольные
упражнения, опорные прыжки и упражнения на
снарядах (перекладина, параллельные
брусья, кольца, конь — у мужчин;
разновысокие брусья, бревно — у женщин).
- спортивно-прикладная Г.
Составная часть общей и специальной
физической подготовки в различных видах
спорта, способствующая достижению в
них максимальных спортивных
результатов.
- художественная Г. Сложнокоорди-
национный вид спорта, включающий в
себя элементы танца, пластики, мимики,
ритмически согласованные с музыкой
движения ациклического характера без
предмета и с предметами.
- художественная Г. прикладная.
Элементы художественной гимнастики,
применяемые при подготовке
спортсменов в др. видах спорта.
- эстетическая Г. Вид спорта,
соревновательная деятельность в котором
заключается в выполнении групповых
упражнений, взятых из арсенала
художественной и спортивной гимнастики.
Состав команды от 6 до 9 человек.
ГИМНАСТРАДА. Праздник спорта
и гимнастики, проводимый под
руководством Международной федерации
гимнастики (ФИЖ) и состоящий
преимущественно из массовых групповых
гимнастических упражнений.
ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИЯ ЛЁГКИХ.
Повышенная по сравнению с состоянием
покоя легочная вентиляция вследствие
увеличения частоты и глубины дыхания;
сопровождается ростом напряжения
кислорода и снижением напряжения
углекислого газа в артериальной крови.
ГИПЕРТОНУС МЫШЦ.
Повышенный тонус мышц. Бывает
функциональным (рабочим) и патологическим.
ГИПЕРЕМИЯ РАБОЧАЯ.
Увеличенное кровенаполнение участка
периферической сосудистой системы (органа,
ткани), вызванное усиленным притоком
крови при физических нагрузках.
ГИПЕРМОДЕРНИЗМ.
Направление в развитии шахматной мысли,
возникшее в первой четверти XX в.
ГИПЕРТРОФИЯ РАБОЧАЯ.
Прирост объема органа (мышцы, сердца и т.д.)
или части тела за счет увеличения
размеров и числа составляющих их
специфических образований, обусловленных
усиленной физической активностью.
ГИПОДИНАМИЯ. Нарушение в
организме функций сердечно-сосудистой, ды-
хательной, пищеварительной систем,
опорно-двигательного аппарата, в ряде
случаев психики вследствие снижения уровня
усилий при двигательной активности.
ГИПОКИНЕЗИЯ. Длительное
снижение двигательной активности
организма, сопровождающееся в ряде случаев со-
матовегетативными расстройствами.
ГИПОКСЕМИЯ. Пониженное
содержание кислорода в крови, ведущее к
гипоксии.
ГИПОКСИЯ. Состояние
кислородного голодания, возникающее при
недостаточном снабжении организма
кислородом и (или) нарушении его потребления
отдельными органами и тканями.
ГИПОКСИЯ ГИПОКСИЧЕСКАЯ.
Состояние кислородного голодания у
практически здоровых людей,
являющееся результатом недонасыщения
артериальной крови в легких в связи с пониженным
содержанием кислорода в газовой среде
(в горах, барокамерах).
ГИПОКСИЯ НАГРУЗКИ.
Недостаток кислорода у спортсмена при
выполнении физических упражнений повышенной
интенсивности, когда потребность тканей
в кислороде не может быть удовлетворена
путем его своевременного транспорта.
ГИРЯ. Шаровидный литой
металлический спортивный снаряд для развития
силы мышц с ручкой диаметром 35 мм,
весом 16, 24 или 32 кг.
ГИТ (1). Вид велосипедной гонки на
треке, проходимой индивидуально, на
время со стартом с места или с ходу.
Классический гит — гонка с места на 1000 м
у мужчин, на 500 м у женщин.
- Г. с места. Гит, в котором
велосипедист стартует с места. Дистанции 500,
1000 м.
«ГОЛДЕНРОД» («ЗОЛОТОЙ ЖЕЗЛ») 81
- Г. с ходу. Гит, в котором
велосипедист стартует с ходу. Дистанции 200, 500,
1000 м.
ГИТ (2). В конном спорте — 1 из 2 или
3 одинаковых или разных маршрутов в
конкуре, оценивающихся в сумме.
ГЛАДИЛКА. Специальный
инструмент (грабли без зубьев) для
выравнивания поверхности ямы для приземления
прыгунов в длину и тройным.
ГЛАЗОМЕР. Способность визуально
(с помощью зрительных анализаторов)
определять расстояние, размеры какого-
либо объекта. Важное качество в
стрелковом спорте, спортивном ориентировании
и др.
ГЛЕТЧЕР. Ледник.
ГЛИКОГЕН. Главный быстромоби-
лизуемый резервный углевод
(полисахарид), основной субстрат для образования
энергии. Находится г. о. в мышцах и
печени организма.
ГЛИКОЛИЗ. Анаэробный
ферментативный процесс расщепления углеводов
(глюкозы, гликогена) до молочной
кислоты, обеспечивающий клетку энергией в
условиях недостаточного снабжения
кислородом.
ГЛИКОНЕОГЕНЕЗ. Процесс
образования глюкозы из неуглеводных
предшественников и лактата, происходящий
во время работы г. о. в печени.
ГЛИССИРОВАНИЕ. 1.
Поддержание яхты на поверхности воды только за
счет гидродинамической силы,
возникающей при большой скорости яхты (а не
за счет силы плавучести). 2. Устойчивое
движение воднолыжника по поверхности
воды. 3. Способ спуска альпиниста по
снежным склонам путем скольжения на
двух ногах с использованием в качестве
опоры ледоруба для сохранения
равновесия и регулирования скорости
движения.
ГЛУБИНА
- Г. атаки или обороны. Критерий
оценки организации командой игры,
определяемый размером части поля или
площадки по их длине, на которой
команда активно действует.
- Г. бассейна для прыжков в воду.
Минимальная глубина воды под краем
снаряда должна быть: под трамплином 1 м
и вышкой 3 м — 3,4 м; под трамплином
3 м и вышкой 5 м — 3,8 м; под вышкой
7,5 м — 4,2 м; под вышкой Юм — 4,5 м.
- Г. дыхания, см. дыхательный ОБЪЁМ.
- Г. погружения прыгуна в воду.
Расстояние в глубь воды по вертикали, на
которое погружается прыгун в воду.
Зависит от высоты, с которой прыгает
спортсмен, длины его тела и способа «гасить»
вход в воду (доходить до дна бассейна или
разводить руки в стороны и выполнять
кувырок сразу же после погружения по
пояс).
- Г. приседа. Установленная
правилами пауэрлифтинга величина приседа,
достижение которой с последующим
успешным вставанием делает попытку в
приседании со штангой на плечах зачетной
(разными федерациями установлены разные
критерии зачетной глубины приседа —
например, «до достижения бедрами
параллельной полу позиции» или же «складка,
образующаяся бедрами и торсом, при
зачетной глубине приседа должна оказаться
ниже верхней точки колен»).
- Г. строя. Расстояние в колонне или
двухшереножном строю от впереди
стоящего до стоящего сзади.
ГЛЮКОЗА. Углевод из группы
моносахаридов, один из основных источников
энергии в организме.
ГЛЯНЕЦ. Тонкий слой льда на
лыжне, имеющий особый блеск, что
характеризует определенное состояние лыжни,
затрудняющее передвижение на лыжах,
особенно в классических ходах.
ГНЕЗДО ДЛЯ СТРЕЛЫ. Место
фиксации стрелы на тетиве, обозначенное
двумя ограничителями.
ГО. Настольная спортивная игра 2
партнеров на доске с 19 вертикальными и 19
горизонтальными полями. Цель —
уничтожить фишки соперника. Наиболее
распространена в Японии и Китае.
ГОДИЛЬ, см. ПОВОРОТЫ
сопряженные.
ГОЛ, см. ВЗЯТИЕ ворот.
ГО-КАРТ. Первоначальное название
микроавтомобилей карт.
«ГОЛДЕНРОД» («Золотой жезл»).
Один из рекордных автомобилей с двига-
82 голеностопник
телями внутреннего сгорания (ДВС) для
достижения абсолютного рекорда
скорости.
ГОЛЕНОСТОПНИК. Эластичная
повязка, надеваемая при повреждении
связок на область голеностопного сустава
для его иммобилизации.
ГОЛЕНЬ. Часть ноги от колена до
стопы.
ГОЛКИПЕР, см. ВРАТАРЬ.
ГОЛОВКА
- Г. наконечника рапиры и шпаги.
Подвижная часть наконечника рапиры и
шпаги, утапливание которой при уколе
вызывает сигнал электрофиксатора.
- Г. теннисной ракетки. Часть
ракетки с двумя рядами перпендикулярно
натянутых струн (струнная поверхность),
соединенных с ободом и закрепленных на
нем. Размеры струнной поверхности:
длина не более 39,4 см, ширина не более
29,2 см. Различают головки маленькой,
средней и большой величины.
ГОЛОВКА МЫШЦЫ. Группа
мышечных волокон, объединенных одной
фасцией и заканчивающихся одним
сухожилием.
ГОЛЬФ. Одна из древнейших
спортивных игр, в которой мяч ударяется
клюшкой из специально подготовленной
зоны, известной как площадка «ти», через
«фервей» (в переводе буквально «прямой
путь») и «раф» (в переводе «грубый»,
«неостриженный») в направлении другой
специально подготовленной и
расположенной на ней лунки, известной как «паттинг-
грин» (особо коротко выстриженная
лужайка вокруг лунки). Суть игры в том,
чтобы «пройти лунку», т.е., начав игру с
площадки «ти», попасть в расположенную
на «паттинг-грине» лунку минимальным
числом ударов. «Круг гольфа» состоит из
игры на 18 таких лунках.
ГОМЕОСТАЗ. Относительное
динамическое постоянство состава и свойств
внутренней среды и устойчивость
основных физиологических функций организма.
ГОМОЛОГАТОР. Главный меритель
в соревнованиях по воднолыжному
спорту. Проверяет соответствие всех
дистанций, трамплина и др. оборудования
требованиям правил соревнований,
фиксирует параметры системы измерения
дальности прыжков с трамплина,
необходимые для определения результата
прыжков.
ГОМОЛОГАЦИЯ. Регистрация в
международной или национальной
федерации спортивной автомототехники,
двигателей, шин, комбинезонов и т.п.
ГОНГ. Специальное самозвучащее
ударное устройство, состоящее из
молотка и свободно закрепленного
металлического круглого диска, резонирующего звук
после удара. Предназначен для
сигнализации о начале и окончании боксерских
раундов, начале последнего круга в беге
по стадиону и др.
ГОНИОМЕТР. Медицинский
прибор для замера в угловых градусах
амплитуды движения в суставах.
ГОНИОМЕТРИЯ. В медицинской
и антропометрической практике —
измерение в угловых градусах амплитуды
движения в суставах.
ГОНКА. Соревнования в некоторых
видах спорта (лыжном, велосипедном,
парусном и др.).
- групповая Г. Вид велосипедных
шоссейных гонок. Старт общий.
Дистанции 150 км и более для мужчин, 60 км и
более для женщин. Трасса для проведения
чемпионатов страны может быть
кольцевой со стартом и финишем в одном
месте.
- групповая парная Г. Вид
велосипедных соревнований на треке с
промежуточными финишами, в котором 2
велосипедиста, чередуясь между собой,
участвуют в гонке (один ведет гонку, второй
отдыхает). Смена гонщиков может
проводиться в любое время, в т.ч. за 200 м до
финиша. При смене гонщик должен
коснуться рукой своего партнера. Если такой
контакт невозможен, смена считается
правильной, когда передние колеса обоих
велосипедов окажутся на одной линии.
Победитель определяется по аналогичной
системе групповых гонок с
промежуточными финишами на треке.
- групповая Г. с выбыванием. Вид
велосипедных гонок на треке. Старт с
ходу. Количество кругов в зависимости от
условий выбывания участников (через
ГОНКА 83
1 или 2 круга) должно быть
соответственно на 1 или 2 круга меньше числа
гонщиков. На финише каждого круга (или через
круг) гонщик, прошедший линию
финиша последним (по заднему колесу),
выбывает из гонки. К концу гонки в борьбе
за 1-е место участвуют 3 или 4 гонщика.
- групповая Г. с промежуточными
финишами. Вид велосипедных гонок на
треке. Классический вариант — гонка на
100 кругов с 33 финишами. Победитель
определяется по наибольшей сумме очков
на промежуточных и основном финишах
(1-е место — 5, 2-е — 3, 3-е — 2, 4-е —
1 очко; на последнем финише очки
удваиваются) или по дистанционному
преимуществу (1 и более кругов).
- групповая шестидневная Г. Вид
велосипедных гонок на треке. Групповая
гонка с промежуточными финишами,
с предварительными, полуфинальными и
финальными заездами, проводимая в
течение 6 дней.
- Г. за лидером. Вид велосипедных
гонок на треке между парами спортсменов,
состоящими из гонщика и мотолидера.
Дистанция 50 км. Количество пар в заезде
зависит от ширины и длины полотна трека
(правилами допускается до 10 пар).
Принцип розыгрыша гонки аналогичен спринту
(с групповыми предварительными,
полуфинальными и финальными заездами).
- индивидуальная Г. Вид
соревнований, в которых учитываются только
индивидуальные результаты участников.
- индивидуальная Г. на время. Вид
велосипедных шоссейных гонок.
Гонщикам дается раздельный старт через равные
промежутки времени (30 с или 1 мин). На
старте гонщика поддерживает судья. На
чемпионатах 10 лучших велосипедистов
прошлого чемпионата стартуют
последними в обратном порядке, т.е. чемпион
стартует последним. Дистанции от 10 до
50 км.
- индивидуальная Г. преследования.
Вид велосипедных гонок на треке, в
котором старт дается двум гонщикам
одновременно с диаметрально
противоположных сторон трека. Преследуя друг друга,
они стремятся преодолеть установленную
дистанцию за минимальное время.
Дистанция 4 км для мужчин и 3 км для
женщин и юниоров. Гонка проводится по
системе с выбыванием (олимпийская
система).
- итальянская Г. Командная
велосипедная гонка с выбыванием последнего
гонщика на каждом круге.
- командная Г. 1. Вид соревнований,
в которых учитывается результат команды
в целом. Результат определяется согласно
правилам соревнований. 2. Вид
велосипедных шоссейных гонок. Команда
состоит из 2 или 4 человек. Старт командам
дается раздельный, с интервалом 2 мин.
На чемпионатах страны 6 лучших команд
предыдущего чемпионата стартуют
последними с интервалом 3 мин в обратном
порядке, т.е. чемпион стартует
последним. Дистанции 25, 50, 75 и 100 км. Для
гонки используется трасса в прямом и
обратном направлениях. Лидирование
осуществляется членами команды
произвольно.
- командная Г. преследования. Вид
велосипедных гонок на треке. Принцип
розыгрыша такой же, как в
индивидуальной гонке преследования. Состав
команды 2 или 4 гонщика. Команда считается
финишировавшей после пересечения
линии финиша передним колесом
велосипеда третьего гонщика (команда из 4 чел.)
или второго (из 2 чел.). Дистанция 4 км
для мужчин и юниоров, 3 км для
женщин.
- командная Г. с выбыванием. Вид
велосипедных гонок на треке. Гонки
проводятся между двумя командами,
расположенными на диаметрально
противоположных сторонах трека. Число кругов,
составляющих дистанцию, определяется
регламентом. В каждой команде первый
гонщик лидирует 1 или 2 круга и на
финишной линии выбывает из гонки. К
последнему кругу (или двум) остается по
1 гонщику. Время команды учитывается
по последнему гонщику. Победителем
считается команда, показавшая
наилучшее время.
- многодневная Г. Велосипедная
шоссейная гонка, проводимая в течение
нескольких дней. Число дней соревнований
зависит от квалификации, возраста и пола
84 гонки
спортсменов. В отдельные дни
соревнования проводятся в 2 этапа — утром и
вечером. Победитель определяется по
наименьшей сумме времени всех этапов.
- Г. на тандемах. Вид велосипедных
гонок на треке. Соревнования проводятся
на дистанции, наиболее близкой к 1500 м,
по правилам спринтерской гонки. В
одном заезде не должно быть
одновременно более 4 тандемов, а на треке длиной
333,33 м — более 3 тандемов.
- парная Г. Индивидуальный вид
спортивного скалолазания, соревнования
на скорость в индивидуальном лазании с
одновременным участием 2 спортсменов,
каждый из которых последовательно
проходит оба маршрута — свой и соперника.
Главная особенность — присутствие
соперника на дистанции. Пары стартуют
одновременно с верхней страховкой и
совершают подъем и спуск так же, как в
соревнованиях по индивидуальному
лазанию. Выигрывает спортсмен,
затративший меньше времени на прохождение
обеих трасс, время спуска по веревке к
финишу не учитывается.
- Г. преследования. Проводится в
биатлоне, лыжном двоеборье и лыжных
гонках, см. ПЕРСЬЮТ, а также СИСТЕМА
ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ (по
системе Гундерсена).
- утешительная Г. Один из серии
отборочных стартов на пути от начала
соревнований по гребле до их финальной
части. Экипажи, занявшие первые 3 места
в утешительной (отборочной) гонке,
продолжают борьбу в полуфиналах.
Остальные выбывают из соревнований.
ГОНКИ
- велосипедные Г. на треке. Виды
велосипедных гонок, проводимых на треке:
гиты (с ходу и с места), спринт,
индивидуальная гонка преследования, командная
гонка преследования, групповая гонка с
выбыванием, командная гонка с
выбыванием, групповая гонка с промежуточными
финишами, групповая парная гонка,
гонка на тандемах, гонка за лидером, омниум,
групповая шестидневная гонка и др.
- велосипедные Г. на шоссе. Виды
велосипедных гонок, проводимых на
шоссе: индивидуальная гонка, групповая
гонка, командная гонка, многодневные
гонки, критериумы.
- лыжные Г. Вид лыжного спорта,
включающий соревнования с
использованием гоночных лыж на дистанциях от
3 до 100 км, наиболее распространенные
дистанции от 5 до 70 км. Проводятся с
раздельного и общего старта, а также пер-
сьют, дуатлон, спринт (личный и
командный), эстафеты классическим и
свободным стилями передвижения.
- Г. на выживание. Соревнования в
автоспорте на кроссовом кольце со
спортивным регламентом, позволяющим
выталкивать соперников с трассы или
своего пути.
ГОНЩИК. Спортсмен,
выступающий в велосипедных гонках (на шоссе,
треке и пересеченной местности), в
автомобильных, мотоциклетных
соревнованиях.
- активный Г. Велосипедист,
набравший в гонке на шоссе максимальное
количество премиального времени или
очков за активное ведение гонки или за
победу на промежуточных и основном
финишах.
- горный Г. Велосипедист, набравший
в гонке на шоссе максимальное
количество премиального времени или очков на
промежуточных и основном горных
этапах дороги.
- разносторонний Г. Спортсмен,
успешно выступающий в соревнованиях
в различных видах велосипедного спорта
(на шоссе, треке и пересеченной
местности).
- стабильный Г. Спортсмен, успешно
выступающий во всех основных
соревнованиях в тех видах велосипедных гонок, в
которых он специализируется.
ГОПАК БОЕВОЙ. Боевое искусство,
объединяющее ударную и бросковую
технику единоборства с пластикой
украинского танца гопак. Техника состоит из
ударов руками и ногами, используются
блок и захваты.
ГОРА
- Г. приземления. Конструктивная
часть трамплина для прыжков на лыжах.
Крутая часть склона, расположенная ниже
стола отрыва, на которую приземляется
гран-при 85
спортсмен. Состоит из уступа трамплина,
связующей кривой, дорожки
приземления, переходной кривой.
- Г. разгона. Конструктивная часть
трамплина для прыжков на лыжах. Самая
крутая верхняя часть трамплина,
состоящая из стартовой площадки, дорожки
разгона, переходной кривой и
заканчивающаяся столом отрыва. Во время спуска по
горе разгона спортсмен достигает
необходимой для выполнения прыжка
скорости.
ГОРЕЛКА ДЛЯ СМАЗКИ ЛЫЖ.
Устройство, соединенное с газовым
баллоном, позволяющее регулировать пламя
огня. Применяется для разогревания
поверхности деревянных и пластиковых лыж
при нанесении и снятии мази.
ГОРЕШ. Туркменская национальная
борьба. Проводится в национальном
халате, подпоясанном мягким матерчатым
поясом. Обязателен захват за пояс.
Побеждает борец, трижды вынудивший
противника коснуться земли чем-либо кроме
ступней. Разрешаются действия ногами
(подножки, зацепы и т.п.).
- хивинский Г. Разновидность
туркменской национальной борьбы.
Костюм — национальный халат с поясом.
Разрешены захваты за пояс, халат, ноги.
Цель борьбы — бросить противника на
спину или так, чтобы он коснулся земли
3 точками. Время схватки не ограничено.
Победитель определяется по 3 схваткам.
ГОРИЗОНТАЛЬ. Ряд полей на
шахматной доске, образующих линию,
параллельную нижнему и верхнему краям.
Всего горизонталей 8 (1-я, 2-я и т.д.).
ГОРМОН РОСТА (СОМАТО-
ТРОПНЫЙ). Глюкокортикоид,
вырабатываемый передней долей гипофиза;
стимулирует анаболические процессы,
отнесен к допингам.
ГОРМОНЫ. Биологически активные
вещества, вырабатываемые в организме
железами внутренней секреции и
поступающие непосредственно в кровь;
оказывают целенаправленное влияние на
деятельность др. органов и тканей.
ГОРОД. Квадрат 2x2 м на
городошной площадке — место для построения и
выбивания городошных фигур.
ГОРОДКИ. Старинная русская игра —
соревнование 2 соперников или 2 команд
по выбиванию битами городошных
фигур, построенных на специальной
площадке.
ГОРОДОК. Спортивный инвентарь
для игры в городки. Деревянная чурка
длиной 20 см и диаметром 45 — 50 мм. Из
них складываются специальные фигуры.
ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ. Топливо,
подаваемое в цилиндры двигателя.
ГОТОВНОСТЬ БОЕВАЯ.
Предстартовое состояние спортсмена,
характеризующееся оптимальной психической
работоспособностью, устойчивостью,
оптимальным эмоциональным
возбуждением, установкой на победу или
определенный результат, уверенностью в своих
силах, высоким уровнем самоконтроля и
саморегуляции.
ГРАВИТАЦИЯ. Всемирное
тяготение. Взаимное притяжение, существующее
между телами, обладающими массой.
ГРАНАТА. Спортивный снаряд для
метания, имеющий форму боевой
гранаты. Сделан из металла или из дерева с
металлом. Масса для разных возрастных
групп от 250 до 750 г.
ГРАНИЦА
- возрастная Г. Предел (чаще
минимальный) для допуска к участию в
соревнованиях или для начала занятий
конкретным видом спорта.
- Г. ковра. Линия разметки,
обозначающая рабочую площадь ковра. Линия
входит в рабочую площадь.
ГРАНИЦЫ ВЕСОВОЙ
КАТЕГОРИИ. Обусловленные правилами
соревнований для каждой весовой категории
верхние и нижние пределы массы тела
боксеров, борцов, тяжелоатлетов, боди-
билдеров, пауэрлифтеров.
ГРАН-ПРИ. Крупные личные
международные соревнования с большим
призовым фондом, проводящиеся в виде
серии стартов в разных городах и странах
(в некоторых видах спорта с финалом).
Победитель определяется по наибольшей
сумме очков, набранных на этапах, или
по финалу. В отдельных видах спорта —
это значимые одиночные соревнования
с призовым фондом.
86 грасс-ски
ГРАСС-СКИ. Катание по
травянистым склонам на лыжах, оснащенных
роликами на гусеничном ходу.
ГРАУНДЭФФЕКТ.
Аэродинамическая сила, возникающая за счет
разрежения воздуха под кузовом автомобиля.
ГРАФИК ПРОХОЖДЕНИЯ КП.
Документ соревнований по спортивному
ориентированию, содержащий сведения о
моменте прохождения КП спортсменами;
составляется по данным хронометража,
проведенного контролерами КП с
точностью до 1 — 2 с.
ГРЕБЕНЬ. Узкое, заостренное
образование в скальном рельефе,
спускающееся с вершины; место пересечения
основных склонов горы.
ГРЕБЕЦ-АКАДЕМИСТ.
Спортсмен, специализирующийся в
академической гребле. Различают гребцов парного
весла (гребля 2 веслами) и распашного
весла (гребля 1 веслом). В свою очередь
гребцы распашного весла делятся на
гребцов баковых (весло крепится с левой
стороны по ходу лодки) и гребцов загребных
(весло крепится с правой стороны).
ГРЕБЕЦ-БАЙДАРОЧНИК.
Спортсмен, специализирующийся в гребле на
байдарках.
ГРЕБЕЦ-КАНОИСТ. Спортсмен,
специализирующийся в гребле на каноэ.
ГРЕБЕЦ-СЛАЛОМИСТ.
Спортсмен, специализирующийся в гребном
слаломе.
ГРЕБЕШКИ ТРУБКИ КОНЬКА
(ПЕРЕДНИЙ, ЗАДНИЙ). Запаянные
передний и задний концы трубки
бегового конька.
ГРЕБЛЯ. Способ перемещения судна
по поверхности воды с использованием
весел, приводимых в движение
мускульными усилиями человека. В зависимости
от конструкции гребных судов, весел и
положения гребцов различают греблю
академическую, народную, на байдарках
и каноэ, гребной слалом.
- академическая Г. Вид гребли, в
которой спортсмены сидят на подвижных
сиденьях (банках) спиной вперед по ходу
движения и гребут веслами (одним или
двумя), закрепленными в уключинах.
Самостоятельный вид спорта.
- Г. на байдарках. Вид гребли, в
которой гребцы расположены в лодке лицом
вперед по ходу движения, сидят на
неподвижном сиденье и гребут веслом с 2
лопастями. Уключины не используются.
Самостоятельный вид спорта.
- Г. на каноэ. Вид гребли, в которой
гребцы расположены в лодке лицом
вперед по ходу движения, сидят или стоят на
одном колене и гребут веслом с 1
лопастью. Уключины не используются.
Самостоятельный вид спорта.
- Г. на морских ялах.
Военно-прикладной вид спорта. Соревнования
проводятся на дистанции 2000 м на шести-,
четырех- и двухвесельных распашных ялах
с рулевым и на одиночке парной без
рулевого.
- народная Г. Вид гребли, в которой
гребец сидит на неподвижном сиденье
спиной вперед по ходу движения и гребет
веслами, закрепленными в уключинах.
- парная Г. Разновидность
академической гребли. В парной гребле спортсмен
гребет 2 веслами с 2 бортов.
- распашная Г. Разновидность
академической гребли. В распашной гребле
спортсмен гребет 1 веслом.
- скоростная Г. Тренировочная
работа гребцов, направленная на отработку
высокой (околосоревновательной,
соревновательной и выше) скорости
прохождения дистанции.
ГРЕБОК (1). Основное рабочее
действие гребца. Для удобства освоения
техники цикл гребка делится на фазы:
начало (захват воды), средняя часть (проводка)
и окончание (вынос весла).
Продолжительность гребка в разных видах гребли
составляет 0,5—1,0 с. Усилия,
развиваемые на рукоятке весла, составляют в
академической гребле 60—90 кг, в гребле на
каноэ 30—45 кг, на байдарках 20—35 кг.
- спуртовый Г. Гребок, выполняемый
во время спурта — ускорения лодки на
дистанции. Более мощный, чем
предыдущие гребки.
- стартовый Г. Гребок, выполняемый
во время стартового разгона лодки.
Несколько отличается по технике от гребков
на дистанции — большей величиной
усилий на рукоятке весла.
гриф 87
ГРЕБОК (2). В синхронном
плавании — движение кисти в воде,
способствующее как передвижению
спортсменки, так и сохранению статического
положения. Гребки различаются положением
рук по отношению к телу и углом
сгибания в лучезапястном суставе.
- Г. «каноэ». Гребок в синхронном
плавании. Плоскостандартный гребок в
позиции на груди; используется для
продвижения головой вперед.
- обратный Г. Гребок в синхронном
плавании; выполняется кистью в согнутом
положении. Используется для
продвижения спортсменки на спине головой
вперед.
- опорный Г. Гребок в синхронном
плавании. Плоский гребок в позиции
«вертикаль», руки немного впереди.
Позволяет удерживать тело спортсменки в
вертикальном положении.
- плоский Г. Гребок в синхронном
плавании. Характерен прямым
положением кисти, используется в основном для
поддержания тела спортсменки на спине
в различных позициях.
- смешанный Г, см. ГРЕБОК
«каноэ».
- стандартный Г. Гребок в
синхронном плавании. Характерен разогнутым
положением кисти, используется для
продвижения спортсменки на спине ногами
вперед.
ГРЕБОК (3). Основное рабочее
движение, обеспечивающее продвижение
пловца в воде. Гребущими поверхностями,
которые при работе отталкиваются от
воды, у пловца являются кисти рук и
предплечья, стопы и голени.
- длинный силовой Г. пловца.
Вариант техники гребка руками в кроле на
груди и на спине, разновидность техники
плавания в шестиударном кроле.
Плавание с длинным силовым гребком руками
с относительно плавной фазой захвата
воды рукой.
- зигзагообразный Г. пловца. Гребок
при плавании кролем на груди. В
основной части гребка рука перемещается из
одной рабочей плоскости в другую,
скользит наискось по отношению к
обтекаемому потоку. За счет зигзагообразных
движений руки возникает дополнительная
опора для поворота головы при вдохе.
ГРЕБЦЫ-ЛЕГКОВЕСЫ. Гребцы-
мужчины, имеющие массу тела до 72 кг,
женщины — до 59 кг. Для этих гребцов с
целью создания равных условий стали
проводить отдельные соревнования.
Впервые официальный чемпионат мира был
проведен в Бельгии в 1985 г.
ГРЕГАРИ. Спортсмен, подчиняющий
свои личные интересы командной борьбе
или интересам лидера команды. Термин
характерен для профессионального
велоспорта.
ГРИБОК. Вспомогательный
гимнастический снаряд для обучения махам на
коне. Низкорасположенное деревянное
устройство в виде шляпки гриба,
покрытое кожей или ее заменителем, диаметром
80—100 см, высотой 30 — 35 см.
ГРИВА. Длинные волосы по гребню
шеи, у верховых лошадей грива должна
лежать налево.
ГРИН. Участок на поле для гольфа с
самой короткой травой, расположен
непосредственно вокруг лунки.
«ГРИН МОНСТЕР» («ЗЕЛЕНОЕ
ЧУДОВИЩЕ»). Рекордный автомобиль,
на котором впервые был применен
реактивный двигатель.
ГРИП. 1. Резиновая или кожаная
рукоятка на клюшке для гольфа 2. Захват
клюшки руками.
ГРИФ
- Г. гантели. Металлический стержень
диаметром 2,8 — 2,9 см, длиной 30 см и
более, имеющий на концах свободно
вращающиеся втулки, на которые надевают
диски либо ограничительные флянцы,
препятствующие перемещению дисков
внутрь, а также снабженный замками с
винтовыми или храповичковыми
фиксаторами.
- Г. перекладины. Часть
гимнастического снаряда — перекладины.
Стальная штанга круглого сечения диаметром
28 мм.
- Г. штанги. Металлический стержень
диаметром 2,8 — 2,9 см, длиной 2 м 20 см,
имеющий на концах свободно
вращающиеся втулки длиной 40 см, на которые
надевают диски.
88 грогти
- Г. штанги в пауэрлифтинге. Общая
длина не более 2,2 м; расстояние между
наружными частями замков не менее 1,31
и не более 1,32 м; диаметр не более 29 и
не менее 28 мм; вес грифа с замками —
25 кг; диаметр втулки — 50—52 мм;
обязательное требование — симметричная от
центра грифа разметка на ширине 81 см.
ГРОГТИ. Сложное в определении
одномоментное ухудшение состояния
находящегося на ногах боксера от
пропущенного удара (ударов).
ГРОССМЕЙСТЕР. Высшее
спортивное звание в шахматах и шашках,
появившееся в шахматах в начале XX в., в
шашках — в середине XX в.
.- международный Г. Почетное
пожизненное звание, присваиваемое
шахматистам конгрессами Международной
шахматной федерации, а шашистам —
конгрессами Всемирной федерации
шашек за выдающиеся успехи в крупных
международных соревнованиях.
ГРОТ. 1. Косой парус, который
крепится передней шкаториной к грот-мачте.
Грот бывает треугольным (при бермудском
вооружении) или четырехугольным (при
гафельном). 2. Нижний парус грот-
мачты.
ГРОТА-ФАЛ. Снасть бегучего
такелажа, служащая для подъема грота.
ГРОТ-МАЧТА. На двухмачтовых
яхтах — большая мачта. На многомачтовых
парусных судах — вторая мачта, считая от
носа судна.
ГРУБОСТЬ ПО ОТНОШЕНИЮ
К ЛОШАДИ. Незаслуженно грубые
действия всадника — дерганье поводом,
резкие удары шпорами, хлыстом, бичом,
руками, ногами. Может привести к
наказанию дисквалификацией.
ГРУЗ-БАЛАНСИР. Приспособление
на многих видах стрелкового оружия,
изготовленное из металла, позволяющее
сбалансировать оружие.
ГРУЗОБЛОК. Набор плоских
прямоугольных, круглых или иной формы
отягощений, двигающихся по
направляющим тренажерного устройства (блочной
или рычажно-блочной машины). Грузо-
блок обычно снабжается стопорным
устройством, позволяющим ступенчато
изменять вес отягощения и,
следовательно, величину преодолеваемого
сопротивления.
ГРУЗ-ЭТАЛОН. Металлический
цилиндр весом 750 г (шпага) и 500 г (рапира)
с отверстием в одной из сторон,
надеваемый на наконечник клинка для контроля
силы сопротивления его пружины.
ГРУНТОВАНИЕ ЛЫЖ. Нанесение
специальной грунтовой мази на лыжи с
целью улучшения сцепления скользящей
поверхности лыжи и основной мази.
ГРУППА (1). Совокупность
спортсменов, объединенных по возрасту,
уровню подготовленности и др. признакам.
- возрастная Г. Разделение
участников соревнований на группы по возрасту
(паспортному) для создания им равных
условий. Обычно выделяют группы:
младшую, среднюю и старшую юношескую,
юниоров, взрослых и ветеранов. Четкие
возрастные границы этих групп в разных
видах спорта часто не совпадают.
- референтная Г. Группа на систему
норм, отношений, мнений и ценностей
которой спортсмен ориентируется при
выборе поведения в значимых ситуациях.
Может быть реальной или
воображаемой.
- Г. сильнейших. Группа ведущих
спортсменов, составленная из
представителей всех соревнующихся команд при
большом числе участников в целях
обострения спортивной борьбы и придания:
большей зрелищности соревнованиям.
- тренировочная Г. Структурное
подразделение спортивной школы. Группа
спортсменов, как правило, одинакового»
возраста и уровня подготовленности.
Существует 4 типа тренировочных групп:
начальной подготовки,
учебно-тренировочная, спортивного совершенствования а
высшего Спортивного мастерства.
ГРУППА (2). Вид произвольной
программы в синхронном плавании,
синхронное исполнение произвольной
программы группой (от 4 до 8)
спортсменок.
ГРУППА «УТЕШИТЕЛЬНАЯ».
В армспорте борцы, потерпевшие 2 пора*
жения, выбывают в утешительную группу,
из которой после победы могут выйти
гюреш 89
в полуфинал, а в случае поражения
выбывают из соревнований.
ГРУППА ЭЛЕМЕНТОВ.
Совокупность некоторых движений,
отличающихся общностью технического испол-
нения
ГРУППИРОВКА (1). В
гимнастике — положение тела, при котором оно
максимально согнуто в тазобедренных и
коленных суставах, спина округлена,
голова опущена. Группировка в акробатике,
прыжках в воду, прыжках в длину и др.
видах спорта и спортивных дисциплинах
имеет свои особенности.
- Г. в полете. 1. Одна из основных
поз спортсмена (акробата, гимнаста, ба-
тутиста, прыгуна в воду и т.п.) в полете,
при которой отдельные части тела
спортсмена приближены к ОЦМТ (тело
максимально согнуто в тазобедренных и
коленных суставах, руки обхватывают
голени, локти прижаты к туловищу, ноги
соединены, носки оттянуты). 2. В
легкоатлетических прыжках — группировка
отдельных частей тела спортсмена и
оптимальное приближение их к ОЦМТ
для уменьшения сопротивления воздуха
или увеличения скорости вращения в
полете.
ГРУППИРОВКА (2). Позиция
синхронного плавания: на спине или на гру-
ли под некоторым углом к поверхности
воды, обе ноги согнуты в коленных и
тазобедренных суставах (бедра
перпендикулярны к поверхности воды, голени лежат
на воде).
- обратная Г. Позиция синхронного
плавания: туловище почти
перпендикулярно к поверхности воды, обе ноги
согнуты в тазобедренных и коленных
суставах, таз у поверхности воды.
- плотная Г. Позиция синхронного
плавания: на спине, бедра сильно
согнуты, колени подтянуты к груди, стопы
оттянуты, голени параллельны поверхности
воды, спина округлая, голова слегка
наклонена вперед.
ГРУША БОКСЕРСКАЯ.
Конусообразный кожаный снаряд для
совершенствования ударов, в основном точности и
быстроты. Как правило, пневматический
или наполненный песком, вишневыми
косточками, рубленым синтетическим
материалом.
ГРЫЗЛО. Часть трензеля или
мундштука, которая лежит во рту лошади на
беззубом крае челюсти. В трензельном
оголовье грызло состоит из двух
подвижно соединенных частей, в мундштучном
оголовье грызло неподвижно.
ГРЭБ. Элемент техники в сноубор-
динге, выполненный и зафиксированный
подхват доски (необходимо поднять доску-
лыжу как можно выше).
«ГУМАН» («КМАН»). Команда
рефери в таэквондо (тхэквондо),
означающая окончание поединка.
ГУНТЕР. Помесь чистокровной
лошади с хорошей, крупной лошадью местной
английской породы. Это отличная порода
верховых лошадей, сильных, прыгучих.
ГУШТИНГИРИ. Таджикская
национальная борьба. Разрешены захваты за
одежду до пояса и действия ногами. Для
победы нужно бросить соперника на
спину. Существует разновидность таджикской
борьбы — бухарская гушти,
культивируемая таджиками в Бухаре. В бухарской
гушти разрешаются захваты ниже пояса (не
ниже коленей).
ГЫП. Ученическая степень
мастерства, присваиваемая в таэквондо
обладателям цветных поясов (не черных).
ГЭДАН. Нижний уровень атаки или
защиты в карате-до — от пяток до
пояса.
ГЮЛЕШ. Азербайджанская
национальная борьба. Борцы ведут схватку
обнаженными до пояса в специальных
шароварах с национальным орнаментом.
В борьбе разрешается захватывать ноги и
действовать ногами против ног
противника. Проводится под аккомпанемент
специальной национальной музыки.
Победителем признается тот борец, который
прижмет соперника лопатками к ковру
(земле).
ГЮРЕШ. Турецкая национальная
борьба. Схватку проводят борцы,
обнаженные до пояса, в обычных
национальных брюках с матерчатым поясом.
Захваты — произвольные. Победителем
признается борец, прижавший соперника
спиной к ковру (земле).
90 ДАБЛ-МИНИ-ТРАМП
д
ДАБЛ-МИНИ-ТРАМП.
Разновидность прыжков на батуте,
вспомогательном двойном малом трамплине, часть
которого спущена к полу и является
пружиной для первого прыжка на его
горизонтальную часть. На соревнованиях
оцениваются только 2 прыжка — наскок и
соскок. Выполняются, как правило,
различные сальто и пируэты.
ДАБЛТРАП (ДУБЛЬТРАП). Вид
соревнований в стендовой стрельбе.
Стрельба двойными выстрелами на круглом
стенде по пластиковым тарелочкам, диаметром
100 мм, вылетающим последовательно.
ДАВЛЕНИЕ
- атмосферное Д. Давление
окружающего земной шар слоя воздуха на его
поверхность, составляющее на уровне
моря 1,033 кг на 1 см2, что
уравновешивает столб ртути высотой 760 мм. С
высотой убывает. На одних и тех же высотах
атмосферное давление увеличивается от
высоких широт к низким, в теплый
период оно обычно выше, чем в холодный.
- внутригрудное Д. В норме
отрицательное давление в плевральной
полости.
- кровяное Д. Гидродинамическое
давление крови в сосудах, обусловленное
работой сердца и сопротивлением стенок
сосудов. Характеризует деятельность
сердечно-сосудистой системы.
- парциальное Д. Давление
отдельного компонента газовой смеси, которое он
оказывал бы, если бы один занимал весь
объем смеси. Особое значение имеет
парциальное давление кислорода и
углекислого газа во вдыхаемом воздухе.
ДАВЛЕНИЕ СИЛОВОЕ.
Постоянное или периодическое использование в
контактных командных спортивных играх
преимущества над соперниками в
физической подготовленности (скорости, силе,
выносливости).
ДАЙВЕР. Человек, занимающийся
подводным плаванием.
ДАЙВИНГ. Подводное плавание в
маске с аквалангом.
ДАЛЬНОСТЬ СТРЕЛЬБЫ, см.
ДИСТАНЦИЯ стрельбы.
ДАМКА. В РШ — шашка, достигшая
тихим или ударным ходом дамочного ряда
в лагере противника, в МШ — если при
этом она сделает там остановку. Дамка
обладает большей подвижностью и правом
тихого хода назад.
- одинокая Д. Оставшаяся в
окончании шашечной партии дамка при
отсутствии простых этого же цвета.
ДАН. 1. Высший международный
квалификационный разряд в борьбе дзюдо и
карате-до. Борец, которому
присваивается дан, носит отличительный знак —
черный пояс. В свою очередь, дан имеет 10
различий (низший — 1-й, высший — 10-й
дан), см. тж. ПОЯС (1). 2. Высший
квалификационный разряд (черный пояс),
присваиваемый в таэквондо. Имеет 9
различий: 1 — 3-й дан — помощник учителя;
4—6-й — инструктор; 7 —8-й — мастер;
9-й дан — великий мастер.
ДАРТС. Игровой вид спорта, смысл
которого сводится к набору очков при
попадании дротиков в специальную
мишень.
ДАТЧИК
- Д· стартового створа. Прибор
(измерительный преобразователь), по
которому включается хронометр на старте.
- Д. финишного створа. Прибор
(измерительный преобразователь), по
которому выключается хронометр на финише.
ДАУНХИЛЛ. 1. Спортивная
дисциплина, суть которой скоростной спуск с
горы, чаще всего на горных лыжах,
мотоциклах, автомобилях и т.д. 2.
Экстремальная гоночная дисциплина горного
велосипеда (маунтинбайка). Заключается в
прохождении трассы по естественному
рельефу, склону горы на время.
ДВИГАТЕЛЬ. Техническая система,
преобразующая различные виды энергии
в механическую.
ДВИЖЕНИЕ. При выполнении
физических упражнений — часть
двигательного действия; перемещение тела
человека в целом относительно его окружения
(среды; опоры, физических тел) или одних
его частей относительно других, а также
механическое перемещение спортивных
снарядов. Движение человека — одно из
сложнейших явлений в мире. Оно может
ДВИЖЕНИЯ ЛОШАДИ 91
быть понято лишь на основе изучения
неразрывной связи биологических и
механических закономерностей.
- акцентированное Д. Часть
двигательного действия, требующая при его
выполнении повышенной концентрации
внимания и (или) усилий спортсмена.
- Д. внутрь. Движение по окружности
в направлении к продольной оси тела.
- Д. вперед. Движение во
фронтальном направлении; при выполнении
оборотов, подъемов — движение вниз по
часовой стрелке и вверх — против часовой
стрелки.
- Д. кнаружи. Движение по
окружности в направлении от продольной оси
тела.
- Д. назад. Движение во фронтальном
направлении; при выполнении оборотов,
подъемов движение вверх по часовой
стрелке и вниз против часовой стрелки.
- Д. по азимуту. Один из основных
способов выдерживания избранного
направления при преодолении расстояний
в спортивном ориентировании, особенно
в условиях хорошей проходимости
местности. Движение из одной точки
местности в другую по кратчайшему пути: по
прямой, соединяющей эти точки в плане,
напр. с одного КЛ на другой или на
промежуточный ориентир. Направление
контролируют с помощью компаса, по
солнцу и т.д., расстояние — по
встречающимся ориентирам или др. способами.
- Д. по кругу. 1. См. КРУГ. 2.
Перемещение фигуриста на льду по замкнутой
кривой в форме окружности.
- Д. силой. Движение, выполняемое
за счет мышечных усилий, медленно.
- стопорящее Д. 1. Тормозящее
действие свободной или толчковой ногой
фигуриста, способствующее потере
горизонтальной скорости и созданию
вертикальной при выполнении отталкивания в
прыжках. 2. Ошибка при выполнении
отталкивания в прыжках в длину и высоту.
Упор ногой в грунт на последнем шаге
разбега, тормозящий продвижение тела
прыгуна вперед-вверх.
ДВИЖЕНИЕ ЛОШАДИ
- Д. Л. в настоящую сторону. Езда
на ипподромах против часовой стрелки.
- Д. Л. в обратную сторону. Езда на
ипподромах по часовой стрелке.
ДВИЖЕНИЯ
- Д. Венской высшей школы
верховой езды. Балансе (раскачивание
лошади передом или задом); баллотада
(лошадь на месте подпрыгивает на задних
ногах, показав подковы и опускаясь на
то же место); каприоль (лошадь, встав на
задние ноги, отталкивается от земли так,
чтобы в прыжке взлягнуть задними
ногами); крупада (баллотада, но с
продвижением вперед); курбет (прыжок лошади
на задних ногах вперед за след от
передних ног); лансада (прыжок лошади с
задних ног на передние); пезада (стойка
лошади на согнутых задних ногах с
подобранными передними ногами). В
настоящее время Международная
федерация конного спорта эти движения в
программы международных соревнований не
включает.
- винтообразующие Д. Движения
спортсмена (акробата, батутиста,
гимнаста, прыгуна в воду) руками и плечевым
поясом в сторону поворота (влево или
вправо), создающие вращение тела вокруг
своей продольной оси. Могут начинаться
как в опорном положении (при соскоках
вниз ногами — с началом отталкивания,
в сложных прыжках — в завершающей
стадии отталкивания), так и в фазе
полета (при наличии вращения вокруг
поперечной оси тела).
- Д. партнеров. В акробатике —
упражнения с последовательной сменой
положений верхнего или нижнего при
неизменной позе другого, а также
одновременные движения партнеров, каждый из
которых выполняет свои упражнения.
ДВИЖЕНИЯ ЛОШАДИ.
Различные виды поступательных движений
лошади. Движения лошади называются ал-
люрами. Должны быть правильными по
ритму, равномерными по скорости,
прямолинейны, с импульсом, но не
торопливы. Неравномерность в движении, боче-
ние, подскоки, вскидывание головой, от-
делывание от повода являются большими
недостатками.
- боковые Д. Л. Движения, когда
лошадь идет в два следа и согнута в боку, —
92 движения непроизвольные
принимания, плечом внутрь.
Используется при выездке.
- Д. Л. плечом внутрь.
Разновидность боковых движений; используется
при выездке. Развивают гибкость
поясницы.
- прямые Д. Л. вперед. Движения
лошади прямо, змейкой, полуоборотом,
на вольтах и кругах, при которых задние
ноги должны идти прямо по линиям
следов передних ног.
ДВИЖЕНИЯ
НЕПРОИЗВОЛЬНЫЕ. Двигательные акты, которые
осуществляются без контроля сознания.
ДВИЖЕНИЯ ПЛОВЦА. Все
движения пловца в воде разделяются на
рабочие (создающие силу тяги) и
подготовительные (выводящие конечности
пловца в и. п. для выполнения гребка).
- Д. П. ногами. Важнейший элемент
техники плавания. Движения ногами
обеспечивают уравновешенное, обтекаемое
положение тела пловца, играют важную
координационную роль, усиливают
движения руками, создают движущие силы.
- Д. П. руками. Важнейший элемент
техники плавания. Гребковые движения
руками — основной источник движущих
сил. В согласовании движений при
плавании спортивными способами ведущая
роль принадлежит движениям руками.
Движения ног строго подчинены ритму
рабочих движений рук.
ДВИЖЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫЕ.
Двигательные акты, осуществляемые под
контролем сознания, при наличии у
человека потребности в достижении
определенной цели.
ДВОЕБОРЬЕ
- альпийское Д., см. горнолыжное
ДВОЕБОРЬЕ.
- горнолыжное Д. Вид
горнолыжного спорта, в котором общий зачет
складывается из оценок выступлений
спортсмена в 2 горнолыжных дисциплинах:
слалом — скоростной спуск или слалом-
гигант — скоростной спуск.
- классическое Д. Комплекс
соревновательных упражнений в тяжелой
атлетике, результат в котором оценивается по
сумме результатов в рывке и толчке двумя
руками.
- лыжное Д. Вид лыжного спорта,
состоящий из лыжной гонки на 5; 7,5; 15 км
(свободным стилем) и прыжков с 70-, 90-.
120-метрового трамплина. Результаты
спортсменов как в гонке, так и в прыжках
по специальным таблицам переводятся в
очки. Окончательный результат
определяется по системе Гундерсена.
- северное Д., см. лыжное
ДВОЕБОРЬЕ.
- тяжелоатлетическое Д., см.
классическое ДВОЕБОРЬЕ.
ДВОЙКА. Лодка с 2 посадочными
местами для гребли. Применяется во веек
видах гребли.
- гоночная Д. Лодка для академической
гребли с 2 посадочными местами,
предназначенная для выступлений в гонках.
- парная Д. Академическая лодка с 2
посадочными местами для парной гребли
(спортсмены работают 2 веслами
одновременно левой и правой рукой).
- Д. распашная без рулевого.
Академическая лодка для распашной гребли
(спортсмен гребет 1 веслом с левого или
правого борта) с 2 посадочными местами,
руление осуществляет с помощью
специального рулевого устройства один из гребцов.
- Д. распашная с рулевым.
Академическая лодка для распашной гребли
(спортсмен гребет 1 веслом с левого или
правого борта) с 2 посадочными местами,
рулевой обычно принимает лежачее
положение в носу лодки.
- учебная Д. Лодка для
академической гребли с 2 посадочными местами,
предназначенная для тренировочной
гребли. Более широкая и тяжелая по
сравнению с гоночной.
ДВОЙНИК. В РШ — контур из
диагоналей a7-gl, gl-h2, h2-b8, Ь8-а7; в
МШ — контур из диагоналей 6-50, 50-45,
45-1, 1-6.
- верхний Д. В РШ — диагональ Ь8-
h2, в МШ — диагональ 1-45.
- нижний Д. В РШ — диагональ а7-
gl, в МШ — диагональ 6-50.
ДВОЙНИЧКИ. В РШ и МШ -
малые диагонали двойника.
двойничок
- верхний Д. В РШ — диагональ а7-
Ь8, в МШ — диагональ 6-1.
ДЕЙСТВИЕ 93
- нижний Д. В РШ — диагональ gl —
h2, в МШ диагональ 50-45.
ДВУСТВОЛКА, см. двуствольное
РУЖЬЕ.
ДЕБЮТ. Начальная стадия
шахматной и шашечной партии, во время
которой противники развивают фигуры
(шашки) из исходного положения так, чтобы
придать желаемый характер дальнейшему
течению игры.
- Д. Андерсена. Шахматный дебют,
характеризующийся ходом 1.аЗ.
- Д. Берда. Шахматный дебют,
характеризующийся ходом l.f4. Наиболее
распространенные продолжения: 1...е5
(гамбит Фрома) и 1 ...d5 2.Kf3 Kf6 З.еЗ g6
(голландское построение за белых).
- Д. вам Круйса. Шахматный дебют,
характеризующийся ходом 1.еЗ.
Самостоятельного значения не имеет, т.к. обычно
борьба переходит в др. начала.
- голландский Д. (МШ). Начало
партии с первым ходом 1.33-28.
- Д. Ларсена. Шахматный дебют,
характеризующийся ходом 1.ЬЗ.
- Д. Нимцовича. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 Кеб 2.ЬЗ
с последующим СЬ2.
- польский Д. (МШ). Начало
партии, открываемое ходом 1.31-27.
- Д. Понциани. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.Kf3
Кеб З.сЗ.
- Д. Рафаэля (МШ). Начало партии
с первым ходом 1.32-28.
- Д. Рети. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.Kf3 d5 2.c4.
- Д. Роозенбурга (МШ). Начало
партии с первым ходом 1.33-29.
- Д. «сверхбудущего». Шахматный
дебют, характеризующийся ходом l.g3.
- Д. слона. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.Сс4.
- Д. Сокольского. Шахматный дебют,
характеризующийся ходом 1.Ь4.
- Д. трех коней. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.Kf3
Кеб З.КсЗ СЬ4.
- Д. Фабра (МШ). Начало партии с
первым ходом 1.34-29.
- Д. ферзевых пешек. Шахматный
дебют, к которому относятся различные
системы развития, начатые движением
ферзевых пешек, но не связанные с
немедленным ходом с2-с4. Вот некоторые
встречающиеся в современной практике
системы: l.d4 d5 2.Kf3 Kf6 З.еЗ еб 4.Cd3 c5
5.сЗ Кеб 6.Kbd2 (система Колле); l.d4 d5
2.KD Kf6 З.еЗ еб 4.Cd3 c5 5.b3 (система
Цукерторта); l.d4 d5 2.e3 Kf6 3.Cd3 с5 4.сЗ
Кеб 5.f4 («каменная стена»); I.d4d5 2.КсЗ
(система Левитского—Вересова); l.d4 d5
2.с4 Kf6 (система Маршалла); l.d4 d5 2.e4
(гамбит Блэкмара).
- французский Д. (МШ). Начало
партии с первым ходом 1.34-30.
- центральный Д. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4е5 2.d4ed
3. 0:d4.
- Д. четырех коней. Шахматный
дебют, характеризующийся ходами 1.е4 е5
2.Kf3 Кеб З.КсЗ Kf6.
- Д. Шпрингера (МШ). Начало
партии с первым ходом 1.31-26.
ДЕБЮТЫ
- закрытые Д. Шахматные дебюты,
характеризующиеся любым первым ходом
белых, кроме 1.е4.
- открытые Д. Шахматные дебюты,
характеризующиеся ходом белых 1.е4 и
ответом черных 1...е5.
- полуоткрытые Д. Шахматные
дебюты, характеризующиеся ходом белых
1.е4 и любым ответом черных, кроме
1...е5.
ДЕВИАЦИЯ. Отклонение магнитной
стрелки компаса от линии магнитного
меридиана вследствие влияния масс железа
яхты.
ДЕЙДВУД. Набор кусков дерева,
которыми наращивают снизу киль с целью
опустить фальшкиль и тем самым
повысить остойчивость и боковое
сопротивление яхты.
ДЕЙСТВИЕ. Непрерывное
выполнение взаимосвязанных технических
приемов (2 и более), направленных на решение
определенной двигательной задачи в
конкретной ситуации.
- Д. второго намерения. Действие в
фехтовальном поединке с передачей
противнику тактической правоты или
преимущества во времени с последующим их
завоеванием в ходе непрерывной схватки.
94 ДЕЙСТВИЕ ВСАДНИКА
- игровое Д. Действие в спортивных
играх, ориентированное на партнера и
соперника и учитывающее их возможные
реакции в отношении средств,
предполагаемых целей и последствий
осуществления действия.
- Д. изнутри. Действие борца,
которое проводится движением руки или ноги
между частями тела противника (ногами,
руками, рукой и туловищем).
- ложное (подготавливающее) Д.
Действие, применяемое фехтовальщиком
для получения тактической информации
без задачи нанесения укола (удара).
- Д. на оружие. Батман, захват,
завязывание, выполняемые в
фехтовальном поединке с целью поколебать
оружие противника или вывести его из
пределов поражаемой поверхности
атакующего.
- Д. нападения. Действие
фехтовальщика с тактической задачей нанесения
противнику укола (удара).
- обманное Д., см. ФИНТ.
- обусловленное Д. Действие
фехтовальщика, основанное на быстроте
простых двигательных реакций, с
предопределенным сектором завершения нападения,
направлением батмана, захвата,
защитного движения, финтов.
- Д. первого намерения. Действие в
фехтовальном поединке без передачи
противнику тактической и временной
правоты в ходе схватки.
- преднамеренное Д. Действие,
выполнение которого фехтовальщик заранее
предполагал.
- преднамеренно-экспромтное Д.
Действие фехтовальщика с
преднамеренной начальной фазой и экспромтным
завершением.
- Д. с выбором. Действие
фехтовальщика, основанное на проявлениях
дизъюнктивных сложных реакций, состоящее
из 2 или нескольких вариантов защит или
нападений.
- Д. с выигрышем темпа. Действие
фехтовальщика с опережением во
времени, фиксируемым визуально
руководителем боя на рапирах и саблях,
электрофиксатором — на шпагах, см. тж.
фехтовальный ТЕМП.
- Д. с переключением. Действие
фехтовальщика, основанное на проявлениях
дифференцировочных реакций,
выполняемое непрерывно в ходе схватки после
другого начавшегося действия.
- Д. с тактической правотой. Атака,
ответ, контрответ, нападение с прямой
рукой, имеющие по правилам соревнований
по фехтованию преимущество в схватках
с одновременно нанесенными уколами
(ударами).
- экспромтное Д. Действие
фехтовальщика, выполняемое при неожиданно
возникших ситуациях.
ДЕЙСТВИЕ ВСАДНИКА
- Д. В. корпусом. Сопровождение
движения лошади в сторону, назад и
вперед давлением седалищных, костей
всадника.
- Д. В. поводом. Регулирование
скорости движения и правильного
постановления лошади.
- Д. В. шенкелем. Действие всадника
для посыла лошади вперед на повод и для
откидывания зада лошади в сторону на
боковых движениях.
ДЕЙСТВИЯ
- защитные Д. Действия спортсмена
в поединке с тактической задачей
отражения укола, удара, приема противника.
- маневренные Д. Действия,
осуществляемые спортсменом с помощью
передвижений и защит с целью выбора
удобного и. п. и момента для активных
действий.
- наступательные Д.
Подготовительные действия спортсмена к атаке и
действия непосредственной атаки с целью
нанесения укола, удара, проведения
приема.
- обманные Д. 1. Действия,
выполняемые с помощью финтов, имитации ударок,
ложных отбытий уязвимых мест и ложных
отвлекающих легких ударов. 2. Действия,
применяемые для маскировки,
включающие ложные приемы, вызовы, угрозы.
- одновременные Д. Взаимные
попытки нанесения укола (удара) без
различий во времени, оцениваемые визуальна
в фехтовании на рапирах и саблях,
электрофиксатором — в фехтовании на
шпагах.
ДЕМПФЕР 95
- подготовительные Д. Действия в
спортивных единоборствах,
предшествующие непосредственному нападению и
обороне (разведывательные, обманные и
маневренные).
- разведывательные Д. Действия
спортсмена, необходимые для выявления
излюбленных комбинаций противника,
дистанции его сильного удара,
особенностей индивидуальной манеры ведения
поединка, физической подготовленности
и т. д., осуществляемые с помощью
обманных действий и разведки боем.
ДЕКА. Обтянутая непромокаемой
легкой тканью (пленкой) верхняя часть
кормового и носового отсеков
академической лодки.
ДЕКАТЛОН. Соревновательная
программа, включающая 10 спортивных
танцев (5 стандартных и 5
латиноамериканских).
ДЕЛЕГАТ ПО БЕЗОПАСНОСТИ.
Официальное лицо соревнования,
ответственное за безопасность зрителей на
соревнованиях по ралли.
ДЕЛЕГАТ ТЕХНИЧЕСКИЙ. На
соревнованиях — официальный
представитель федерации по техническим
вопросам.
ДЕЛЬНЫЕ ВЕЩИ.
Вспомогательные детали вооружения яхты, которые
служат для крепления и проводки
такелажа, а также для соединения частей
такелажа между собой и присоединения
такелажа к парусу.
ДЕЛЬФИН. Способ спортивного
плавания — скоростная разновидность
техники спортивного способа баттерфляй.
В настоящее время на соревнованиях
дистанции, которые в соответствии с
правилами должны проплываться баттерфляем,
преодолеваются исключительно
дельфином. Пловец лежит на груди на
поверхности воды почти горизонтально, голова
опущена лицом в воду, и выполняет
одновременно круговые симметричные
движения руками (в воде руки пловца
осуществляют гребок в стороны-вперед, вниз-
назад; за линией тазового пояса они
выходят из воды вверх и одновременно
почти прямыми проносятся в стороны-вперед
над водой). Ноги выполняют
непрерывные симметричные одновременные
движения сверху вниз и снизу вверх,
туловище — активные волнообразные движения
вверх-вниз. Вдох приходится на момент
выхода рук из воды.
- двухударный Д. Вариант техники
дельфина, каждый цикл движений в
котором состоит из 1 движения руками и 2
ударов стопами вниз, 1 вдоха и 1 выдоха.
- одноударный Д. Вариант техники
дельфина, каждый цикл движений в
котором состоит из 1 движения руками и
ногами. Удар стопами вниз согласуется с
входом рук в воду.
- раздельный Д. Плавание
дельфином с раздельной коо]рдинацией
движении: если пловец несколько удлинит
наплыв на опорную фазу, то второй удар
ногами совпадает с началом гребка
руками. Такая раздельная координация
движений при плавании дельфином
используется г. о. для учебных целей.
- слитный Д. Наиболее
рациональный вариант техники при плавании
дельфином, когда второй удар ногами
совпадает с основной частью гребка руками.
Широко используется в спортивной
практике.
- трехударный Д. Вариант техники
дельфина, каждый цикл движений в
котором состоит из 1 движения руками, 3
ударов стопами вниз, 1 вдоха и 1 выдоха.
ДЕЛЬФОЛИНА. Фигура
синхронного плавания; состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине,
3/4 круга вперед, вертикаль под водой,
кран, полувинт и поворот в сторону на
180°, угол вверх, на спине.
ДЕМОНСТРАЦИЯ. Показ
правильного выполнения упражнения или
отдельного движения. Один из методов
обеспечения наглядности обучения в
физическом воспитании и спорте. Различают
демонстрацию: натуральную,
опосредствованную, предметно-модельную и
макетную, кино- и видеомагнитофонную,
избирательно-сенсорную, а также
демонстрацию наглядных пособий.
ДЕМПФЕР. Грузик-балансир,
являющийся частью стабилизатора лука и
обеспечивающий его устойчивость и гашение
вибрации.
96 денник
ДЕННИК. Помещение для лошади,
изолированное от др. лошадей, с дверью,
кормушкой и поилкой, где лошадь может
быть не привязана, двигаться и лежать.
ДЕПРЕССИЯ. Состояние,
характеризующееся отрицательным
эмоциональным фоном, изменением мотивационной
и познавательной сферы, часто
сопровождается психическими и физическими
расстройствами.
ДЕРБИ. 1. Название самых крупных
соревнований в сезоне для 4-летних
рысаков. 2. Соревнования заводских
3-летних чистокровных верховых лошадей на
ипподроме (дистанция 2400 м).
«ДЕРЕВО РАСЧЕТА».
Совокупность вариантов, которые необходимо
рассмотреть, анализируя конкретную
шахматную позицию.
ДЕРЖАТЕЛЬ ЛОДКИ. Член
судейской бригады на старте, который держит
корму лодки до команды «Марш!».
ДЕРЖАТЬ. Указание в акробатике,
когда необходимо фиксировать
статическое положение (стойку, равновесие,
поддержку, упор): в индивидуальных и
парных упражнениях по 3 с, в тройках по 4 с,
в четверках по 5 с.
ДЕРЖАТЬ УДАР. Способность
спортсмена в единоборствах противостоять
сильным ударам соперника.
ДЕРЖАТЬСЯ ЗА КАНАТЫ.
Запрещенные правилами соревнований
действия боксера во время боя на ринге.
ДЕРИВАЦИЯ. Отклонение пули в
полете под влиянием ее вращения (при
стрельбе из нарезного оружия), а также
под воздействием ветра и т.п. факторов.
ДЕРТ. Специализированная трасса
для езды на велосипедах ВМХ и маунтин-
байках. Главная особенность — трюки,
проделываемые в воздухе во время
полета. Для этого используются земляные
насыпи, трамплины.
ДЕРТСЕРФИНГ. Катание на
роликовой доске (скейте) с большими колесами.
ДЕСЯТИБОРЬЕ. Вид легкой
атлетики. Комплекс из 10 видов (4 — беговых,
3 — прыжковых, 3 — метательных), по
которым проводятся соревнования у
мужчин, оценивающиеся суммой баллов,
набранных в каждом виде. В него входят: бег
на 100, 400, 1500 ми ПО м с барьерами,
прыжки в длину, высоту, с шестом,
толкание ядра, метание диска и копья.
ДЕТАЛЬ (МШ). Расположение 2
(белой и черной) шашек, характеризующее
ту или иную группу однотипных (ввиду
наличия одинаковой детали) стандартных
окончаний.
- Д. Боннара (МШ). Черная простая
26, задержанная белой простой 36 (или
белая простая 25, задержанная черной
простой 15).
- Д. Гйлярова (МШ). Белая простая
15, задержанная черной простой 4, когда
сильнейшая сторона белые (или черная
простая 36, задержанная белой простой
47, когда сильнейшая сторона черные).
- Д. Леклерка (МШ). Черная
простая 36, задержанная белой дамкой 47 (илм
белая простая 15, задержанная черной
дамкой 4).
- Д. Манури (МШ). Черная простая
45, задержанная белой дамкой 50 (или
белая простая 6, задержанная черной
дамкой 1).
- Д. Саргина (МШ). Черная простая
45, задержанная белой простой 50 (или
белая простая 6, задержанная черной
простой 1).
- Д. Скуппа (МШ). Черная простая
36, задержанная белой простой 47, когда
сильнейшая сторона белые (или белая
простая 15, задержанная черной простой
4, когда сильнейшая сторона черные).
ДЕТЕРИОРАЦИЯ
ВЫСОКОГОРНАЯ (ВЫСОТНАЯ). Процесс
прогрессирующего ухудшения общего состояний
и ослабления организма, несмотря на шь
лезные приспособительные реакции, пр*
длительном пребывании человека на,
очень больших высотах (более 5300—
5400 м). Характеризуется замедлением
восстановительных процессов,
накоплением физической и психической
усталости, развитием апатии, снижением
аппетита вплоть до полного его исчезновения,
нарастающей потерей массы тела, в т.ч.
за счет дистрофии мышечной ткани.
ДЕФИНИЦИЯ. Качество развития
мускулатуры и степень достижения
низкого процента подкожного жира в
бодибилдинге, которые проявляются в отчет-
дзюдо 97
ливой мышечной рельефности (не только
продольным разделением пучков мышц,
но и поперечной их исчерченностью).
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
СПОРТСМЕНА. Целенаправленная внешняя и
внутренняя активность, обусловленная
специфическими мотивами и интересами,
внутренним содержанием которой являются
психофизиологические процессы, а
внешним проявлением — двигательные
действия и операции. Деятельность
спортсмена делится на соревновательную и
тренировочную.
- соревновательная Д. С. Неантаго-
ническое соперничество, направленное
на выявление превосходства одного из
спортсменов или одной команды в
определенных регламентированных условиях.
Состязания (поединки, игры) с оценкой
спортивных результатов.
- тренировочная Д. С. Двигательная
и психическая активность, отлаженная по
определенным нормам, принципам и
закономерностям, проводимая в процессе
тренировочных занятий, направленная на
обучение и совершенствование
двигательных и тактических умений, навыков,
воспитание двигательных и психических
качеств, стимуляцию процессов активного
восстановления после физических и
психических нагрузок.
ДЖАЙВ. Спортивный танец,
включенный в латиноамериканскую
программу. Музыкальный размер — 4/4, темп по
международным правилам — 44 такта (176
ударов) в минуту, рекомендуемый темп —
40—46 т./мин.
ДЖББ. Короткий легкий прямой удар
боксера левой рукой.
ДЖИББИНГ. 1. Езда, скольжение по
фигурам, сделанным из металла или
дерева, имитирующим элементы городской
архитектуры. Катание происходит на чем
угодно, кроме снега. 2. Упражнение в сно-
5бординге. Выполнение скольжений по
фигурам: лицом — передним кантом,
спиной — задним кантом.
ДЖИПЕР. Автогонки по болотам.
ДЖИГИТОВКА. Гимнастические
упражнения всадника на резвом галопе
до прямой, требующие большой силы,
ловкости и смелости.
ДЖИМХАНА. Конная игра
шуточного характера с разнообразными
упражнениями. Может проводиться с общим
или раздельным стартом.
ДЖИП. Общепринятое название
полноприводных автомобилей высокой
проходимости.
ДЖИУ-ДЖИТСУ. Первоначально
вид физической и боевой подготовки
японских самураев. Включал систему
приемов самозащиты без оружия и действий
с оружием. Буквально означает «тайное
искусство». Наибольший расцвет с XII по
XIX в. В дальнейшем произошло
расслоение джиу-джитсу на многочисленные
школы и виды — дзюдо, айкидо, карате-
до, кэндо. В настоящее время
культивируется как система боевых (прикладных)
приемов самозащиты.
ДЖОГГИНГ. 1. См. БЕГ трусцой.
2. Экстремальные спуски на скейтборде
со снежной горы с преодолением
препятствий, прыжками и пируэтами.
«ДЗИКАН». Судейский термин в
борьбе дзюдо, которым судья на ковре дает
сигнал для секундометриста о прекращении
отсчета времени. Сопровождается жестом.
ДЗАДЗЕН. Часть этикета карате-до —
положение сидя на пятках, поза для
медитации.
ДЗАНГИ. Захват технический прием
в таэквондо.
ДЗЕДАН. Верхний уровень атаки или
защиты в карате-до — шея и голова.
ДЗИРИГИ. Удары в таэквондо
кулаком вперед.
- дубон Д. Двойной удар.
- йоп (ёп) Д. Удар в бок.
- мамонг панде Д. Прямой удар с
выпадом одноименной ногой.
- мамонг паро Д. Прямой удар с
выпадом разноименной ногой.
- сэбон Д. Тройной удар.
- ханбон Д. Одиночный удар.
ДЗЮ-ДЗЮЦУ. 1. Немецкая система
самообороны. Разработанная на основе
упражнения из джиу-джицу, дзюдо,
карате-до, айкидо. Техника базируется на
бросках, болевых приемах. 2. См. т.ж.
джиу-джицу.
ДЗЮДО. Вид спортивной борьбы,
культивируемый в мире. Как вид спорта
98 дзюдоги
борьба дзюдо сложилась в Японии в
конце XIX в. Слово «дзюдо» переводится на
русский язык как «путь мягкости,
гибкости». В дзюдо разрешается проводить
схватки, броски, удержания, удушающие
захваты, болевые приемы с
произвольными захватами за части тела и одежду.
Для чистой победы («иппон») борец
должен выполнить чистый бросок, болевой
прием, удушающий захват или
удержание. Форма одежды — дзюдоги (кимоно
и брюки).
ДЗЮДОГИ. Название спортивного
костюма дзюдоиста, разновидность
японской национальной одежды кимоно.
Изготовляется из прочной
хлопчатобумажной ткани белого цвета. Состоит из
куртки с цельнокроеными рукавами, пояса и
брюк свободного покроя.
ДИАГОНАЛЬ. 1. В настольном
теннисе — направление полета мяча из
одного угла стола в другой, диаметрально
противоположный. Напр., из левого угла
стола игрока в левый угол стола соперника.
2. В шахматах и шашках — косой ряд
одноцветных полей, образующих линию,
т. о. диагонали бывают либо белые, либо
черные.
ДИАГНОСТИКА. Система методов
контроля за функциональным состоянием
и уровнем подготовленности
спортсмена.
ДИАГРАММА. В шахматах и
шашках — печатное или рисованное
изображение доски с фигурами или без.
ДИАПАЗОН ТАКТИЧЕСКИЙ.
Критерий оценки соревновательной
деятельности команды, определяемый
количеством и разнообразием применяемых в
игре тактических приемов, вариантов.
ДИАУЛОС. Вид соревнований в
программе античных Олимпиад. Бег на 2
стадии (384,54 м).
ДИАФРАГМА. Часть
диоптрического прицельного приспособления
стрелкового оружия с различной величиной
отверстия диоптра.
- ирисовая Д. Часть диоптрического
прицельного приспособления с
регулируемой величиной отверстия диоптра,
применяемого при стрельбе из
винтовок.
ДИВОТ. Кусок дерна, выбитый
клюшкой при ударе в гольфе.
ДИДАКТИКА. Раздел педагогики.
Теория обучения, раскрывающая общие
закономерности и содержание этого
процесса.
ДИЕТА СГОНЩИКА ВЕСА.
Специально разработанный по калорийности,
составу солей и минеральных веществ
рацион питания и потребления жидкости
для спортсмена, уменьшающего массу
тела.
ДИЗЕЛЬ. Двигатель внутреннего
сгорания, названный по имени немецкого
изобретателя инженера Дизеля.
ДИЗАДАПТАЦИЯ. Расстройство
приспособления организма к действию
факторов внешней и внутренней среды,
возникающее, как правило, в тех случаях,
когда к организму предъявляются
чрезмерные или необычные для него
требования (срыв адаптации).
ДИНАМИК ПОДВОДНЫЙ.
Радиотрансляционная установка,
обеспечивающая проигрывание магнитофонных
записей под водой в соревнованиях по
синхронному плаванию.
ДИНАМИКА. Раздел механики, в
котором изучается движение тел под
действием приложенных к ним сил.
ДИНАМИЧНОСТЬ
- Д. игры. Критерий оценки
соревновательных действий в игре, определяемый
высоким темпом, активностью, быстротой
решения игровых ситуаций.
- Д. нервной системы. Свойство
нервной системы, характеризующееся
легкостью и быстротой возникновения и
протекания процессов возбуждения и
торможения в ходе формирования
временных связей в условиях обучения и
тренировку.
- Д. программы. Понятие в
синхронном плавании, характеризующее
постоянные энергичные передвижения
спортсменок без пауз для длительного отдыха
и задержек в плоскостных фигурах.
- Д. произвольной программы.
Понятие в соревновательном бодибилдинге,
характеризующее постоянную энергичную
смену разнообразных поз, выгодно
демонстрирующих сложение спортсмена, без за-
ДИСПАНСЕР ВРАЧЕБНО-ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ 99
тянутых пауз в отдельных позах и
положениях торса и конечностей;
использование максимального диапазона поз в
отведенное для этого время.
ДИНАМОГРАММА. График
изменения силы во времени.
ДИНАМОГРАФ. Прибор с
пишущим устройством для регистрации
силовых качеств.
ДИНАМОГРАФИЯ. Измерения
силы спортсмена в движении с
автоматической записью показателей.
ДИНАМОМЕТР. Прибор для
измерения силы мышц человека.
- кистевой Д. Прибор для измерения
силы кисти.
- становой Д. Прибор для измерения
силы мышц-разгибателей туловища.
ДИНАМОМЕТРИЯ. В
антропологии, медицине, спорте — измерение силы
мышц человека.
ДИРЕКТОРАТ ТЕХНИЧЕСКИЙ.
Главная судейская коллегия на
международных соревнованиях по фехтованию.
ДИРЕКТРИСА. В стрелковом
спорте — основное направление стрельбы на
стрельбище.
ДИРИК-ФАЛ. Снасть, с помощью
которой поднимается и удерживается мок
гафеля.
ДИСК. Снаряд для метания из
дерева, пластмассы или металла определенной
формы и массы. Имеет форму двух
сложенных плоских тарелок с закругленными
краями обода. Масса мужского диска —
2 кг, женского — 1 кг, юношеского — от
600 до 1500 г.
- резиновый Д. Снаряд для метания
из дерева или металла, обтянутый сверху
резиной. Применяется для тренировки в
закрытых помещениях и на полях с
твердым покрытием.
- тренировочный Д. Диск,
предназначенный для метания на тренировочных
занятиях, нестандартный по массе или
размерам.
- утяжеленный Д. Диск для метания,
имеющий большую массу, чем
предусмотрено правилами соревнований,
используется для развития силовых качеств.
ДИСК ГАНТЕЛИ. Съемный
цельнометаллический, металлический или
пластмассовый насыпной диск, применяемый
для изменения веса гантели;
изготавливается целиком из металла или покрывается
резиной (полностью или только
резиновым ободом). Может быть полым для
добавления веса с помощью песка,
свинцовой дроби или металлической стружки
(этот вариант в настоящее время является
редкостью).
ДИСК-ГОЛЬФ. Напоминает гольф,
но вместо шаров — диски, вместо лунок —
корзинки, вместо клюшек — руки. Цель
игры — пройти дистанцию за наименьшее
число бросков, т.е. закинуть диск во все
мишени.
ДИСК ШТАНГИ. Съемный
металлический диск, применяемый для
изменения веса штанги; изготавливается
целиком из металла или покрывается
резиной (полностью или только резиновым
ободом).
ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ. Лишение
спортсмена или команды права
участвовать в соревнованиях, аннулирование
результата спортсмена или команды за
серьезные нарушения правил соревнований,
этических норм. Лишение по этим же
причинам тренера или судьи права
выполнять свои обязанности.
- Д. за пассивное ведение боя.
Присуждение поражения боксеру ввиду
постоянного и явного избегания активных
действий.
- Д. за прием допинга.
Аннулирование результата и наказание спортсмена
комиссией по антидопинговому контролю
за принятие им вредных для здоровья,
запрещенных препаратов, искусственно
повышающих работоспособность.
- обоюдная Д. Одновременное
присуждение поражения в бою 2 боксерам
ввиду постоянного взаимного грубого
нарушения правил ведения боя.
- условная Д. Предупреждение
игрока или команды о том, что в случае
повторного нарушения ими правил или
положения о соревнованиях они
подвергнутся действительной дисквалификации.
ДИСПАНСЕР
ВРАЧЕБНО-ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ. Специализированное
лечебно-профилактическое учреждение,
осуществляющее медицинское обеспече-
100 ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ СПОРТСМЕНА
ние занимающихся физической культурой
и спортом.
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ
СПОРТСМЕНА. Система профилактических и
лечебных мероприятий, направленных на
сохранение и укрепление здоровья
спортсменов.
ДИСПЕТЧЕР (ПЛЕЙМЕЙКЕР),
см. разыгрывающий ИГРОК.
ДИССОНАНС (в танце). В
спортивных танцах — несовпадение зрительного
восприятия танцующего со слуховым
восприятием зрителя (судьи), т. е. танцующий
выполняет движения с нарушением темпа
и ритма музыки (быстрее или медленнее
темпа; внутри такта движения делаются
до или после удара, а не точно на удар).
ДИССОНАНС КОГНИТИВНЫЙ.
Состояние, возникающее при
рассогласовании двух психологически
противоречивых «знаний» (мнений, понятий),
одновременно имеющихся в сознании;
сопровождается появлением отрицательных эмоций.
ДИСТАНЦИОМЕТР. Прибор для
измерения длины дистанции
соревновании. Применяется в велосипедном,
лыжном, автомобильном, мотоциклетном и
др. видах спорта.
ДИСТАНЦИЯ (1). Участок, на
котором проводятся спортивные соревнования
и тренировки в циклических видах
спорта. Размеры и характер дистанций
определены правилами соревнований по
отдельным видам спорта.
- барьерная Д. Дистанция длиной 60,
100, 110, 200, 400 м с установленными на
определенном расстоянии друг от друга
специальными барьерами,
преодолеваемыми бегунами.
- Д. бега с препятствиями.
Дистанция 2000 или 3000 м, проложенная по
стадиону, с искусственными
препятствиями (барьеры высотой 91,4 см, ямы с
водой), преодолеваемыми бегунами.
- гладкая Д. Дистанция (от 30 до
30 000 м), преодолеваемая бегунами по
беговой дорожке или шоссе (в отличие от
барьерной дистанции и дистанции бега с
препятствиями).
- классическая Д. Дистанция,
входящая в программу Олимпийских игр,
чемпионатов мира и Европы.
- кроссовая Д. Дистанция,
преодолеваемая в кроссе. Прокладывается на
пересеченной местности в лесу, парке, по
полю. Длина дистанции может быть
различной, она регламентируется
положением о соревнованиях.
- марафонская Д. Сверхдлинная
дистанция, которую преодолевают бегуны —
мужчины и женщины. Равна 42 км 195 м.
- олимпийская Д. Дистанция,
входящая в программу Олимпийских игр.
- сверхдлинная Д. Дистанция,
имеющая длину свыше классических длинных
дистанций в ходьбе, беге, лыжном,
конькобежном и др. видах спорта.
- Д. ходьбы. Дистанция (обычно от 3
до 50 км), преодолеваемая спортивной
ходьбой.
- ярдовая Д. Дистанция, измеренная
в ярдах (до 880 ярдов). Ярдовые
дистанции входят в программу соревнований в
США, Великобритании и некоторых др.
англоязычных странах. 1 ярд равен 91 см
44 мм.
ДИСТАНЦИЯ (2). Расстояние между
спортсменами в поединке, а также между
спортсменами и различными объектами.
- ближняя Д. 1. Взаимное
расположение борцов в стойке, когда они
захватывают рукой (руками) туловище
противника, но не соприкасаются туловищем друг
с другом. 2. Расстояние между
фехтовальщиками, с которого можно поразить
противника уколом (ударом), действуя только
вооруженной рукой.
- Д. борьбы. Взаимное расположение
борцов в схватке. Различают пять
дистанций: вне захвата, дальняя, средняя,
ближняя дистанции и вплотную.
- Д. вне захвата. Взаимное
расположение борцов в схватке, когда их части
тела не роприкасаются.
- Д. вплотную. Взаимное
расположение борцов в стойке, при котором
имеется контакт между туловищем борца и
туловищем его противника.
- дальняя Д. 1. Взаимное
расположение борцов в стойке, когда они
захватывают предплечья или запястья
противника. При этом их туловища располагаются
возможно дальше одно от другого. 2.
Расстояние между фехтовальщиками, с кото-
ДЛИНА 101
рого можно поразить противника уколом
(ударом), только сделав предварительный
шаг вперед и выпад (или стрелу).
- сверхдальняя Д. Расстояние между
фехтовальщиками, превышающее длину
атаки со скачком и выпадом (или
стрелой).
- средняя Д. 1. Взаимное
расположение борцов в стойке, при котором они
осуществляют захват соперника за плечи.
2. Расстояние между фехтовальщиками, с
которого можно поразить противника
уколом (ударом) с выпадом.
- Д. стрельбы. Расстояние от линии
огня до линии мишеней: в пулевой
стрельбе 10, 25, 50, 100, 300 м, в стендовой
стрельбе 15 м (траншейный стенд), 1 —18 м
(круглый стенд), в стрельбе из лука 18, 25,
30, 50, 60, 70, 90 м.
ДИСТАНЦИЯ (3). Расстояние между
людьми в колонне или двухшереножном
строю в глубину (в затылок).
ДИСТРЕСС. Стресс, оказывающий
отрицательное воздействие на организм.
ДИСЦИПЛИНА ИГРОВАЯ.
Выполнение в процессе игры спортсменом
или всей командой предварительно
разработанного общего плана проведения
состязания, индивидуальных заданий и
указаний тренера и капитана команды по
ходу матча.
ДИСЦИПЛИНА СПОРТИВНАЯ.
Согласно Олимпийской хартии — это
составная часть вида спорта, курируемого
одной спортивной федерацией,
отличающаяся от др. составляющих дисциплин
формой или содержанием
соревновательной деятельности. Напр., в легкой
атлетике: бег, ходьба, прыжки, метание; в
борьбе: греко-римская и вольная борьба.
Состоит из видов соревнований
(соревнований на отдельных дистанциях, в
отдельных весовых категориях и т.д.).
ДИФФЕРЕНТ. Наклон корпуса
судна относительно горизонтального
положения. Различают дифферент боковой,
носовой и кормовой.
ДЛИНА
- Д. броска. Расстояние по
горизонтали от линии, ограничивающей сектор
или круг для метаний до места
приземления спортивного снаряда (диска, молота,
ядра, копья, гранаты). Измеряется в
метрах и сантиметрах.
- Д. выпада конькобежца.
Расстояние между коньками (в направлении бега)
в момент отрыва толчковой ноги ото льда.
Более длинный выпад соответствует более
короткому пути отталкивания (бег на
короткие дистанции). Длина выпада
уменьшается при увеличении угла разворота
конька к концу отталкивания.
- Д. дистанции. Расстояние от старта
до финиша, преодолеваемое спортсменом
на соревнованиях или тренировке во всех
циклических видах спорта.
- Д. дорожки разбега.
Протяженность дорожки для разбега в прыжках или
метаниях (от 20 до 45 м).
- Д. дуги. Протяженность части
окружности или др. кривой линии,
начерченной коньком фигуриста, в том
направлении, в котором 2 крайние точки этой
линии лежат на наибольшем расстоянии
одна от другой.
- Д. прицельной линии. Одна из
важных характеристик стрелкового оружия —
расстояние от целика прицела до мушки.
- Д. прыжка. Расстояние по
горизонтали от места отталкивания прыгуна в
длину или тройным до ближайшего к
бруску следа, оставленного ногами, руками
или туловищем прыгуна.
- Д. пути движения. В
соревнованиях по спортивному ориентированию —
расстояние от технического старта через
контрольные пункты до финиша,
измеренное по фактическому пути движения
спортсмена. На равнинной и
слабопересеченной местности длина пути
квалифицированных спортсменов обычно
превышает длину дистанции на 10—20 %.
- Д. разбега. Расстояние от начала
разбега до места для отталкивания в
секторе для прыжков или до линии,
ограничивающей сектор для метаний. Длина
разбега индивидуальна.
- Д. скачка. Расстояние, пролетаемое
прыгуном в скачке — 1-й фазе тройного
прыжка.
- Д. скольжения конькобежца. Длина
скользящего шага конькобежца в
направлении бега от места отрыва одного конька
ото льда до места отрыва другого конька.
102 длительность
- Д. стартового прыжка пловца.
Расстояние от места отталкивания пловца на
стартовой тумбочке до момента касания
воды. Не превышает 4 м и зависит от
техники выполнения старта.
- Д. ствола. Одна из важнейших
характеристик стрелкового оружия.
Расстояние от заднего конца патронника до
дульного среза.
- Д. тира (стрельбища). Наибольшая
дистанция стрельбы, допускаемая в
данном тире (стрельбище).
- Д. удара теннисиста. Расстояние от
сетки до места приземления мяча на
площадке.
- Д. шага. 1. Расстояние,
преодолеваемое спортсменом за один шаг в беге,
ходьбе, беге на коньках, лыжах. 2.
Расстояние, преодолеваемое прыгуном во 2-й
фазе тройного прыжка.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
- Д. отталкивания конькобежца.
Время одноопорного или двухопорного
отталкивания в беге на коньках.
- Д. скольжения конькобежца.
Время свободного скольжения конькобежца
на одном коньке.
- Д. шага конькобежца. Время
выполнения одного шага, временной
элемент системы движения.
ДНИЩЕ. Нижняя поверхность
корпуса судна.
ДО. Слог-окончание в названиях ряда
восточных единоборств. Означает — «путь,
дорога».
ДОБИВАНИЕ МЯЧА. 1. В
командных спортивных играх — направление
мяча в ворота после его отскока от
штанги или вратаря. 2. Подправление в кольцо
баскетбольного мяча, отскочившего от
щита или корзины.
ДОВЕСОК. Груз в виде свинцовой
плитки, берется всадником, если у него
не хватает веса до установленного
положением о соревнованиях. Потеря груза
лишает всадника места.
ДО ДЗАНГ. Площадка для
соревнований и тренировки в таэквондо.
ДОДЗЕ. Место для занятий в
карате-до.
ДОЖИМ. 1. Действие борца,
которым он заставляет соперника,
находящегося в опасном положении (на мосту, на
боку и т.п.), коснуться ковра лопатками.
2. Полное выпрямление рук в локтевых
суставах над головой после остановки в
ходе подъема штанги (в рывке или при
подъеме штанги от груди в толчке) и в
процессе жима штанги или гантелей в
положении лежа или стоя в пауэрлифтинге
и бодибилдинге.
ДОЗАЯВКА. Дополнительная заявка
на участие в соревнованиях.
ДОЗИРОВАНИЕ
ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ. Определение объема
тренировочных средств, их
интенсивности, объективно необходимых для
решения конкретных задач подготовки
спортсмена.
ДОИГРЫВАНИЕ. В шахматах и
шашках — завершение не законченной в
основное время партии.
ДОКТРИНА ФЕХТОВАЛЬЩИКА.
Понятие, отражающее подход спортсмена
к решению конкретных задач схватки,
боя, соревнования.
ДОЛГ КИСЛОРОДНЫЙ. Объем
кислорода, необходимого для окисления
продуктов обмена веществ,
накопившихся в организме во время напряженной
мышечной работы, а также для
восполнения резервного кислорода,
израсходованного в процессе физической
нагрузки.
ДОЛИНА. Вытянутое понижение
между хребтами в результате
разрушительной деятельности ледников и рек.
ДОЛИХОДРОМ. Вид соревнований
в программе античных Олимпиад. Бег на
выносливость на длинные дистанции до
24 стадий (4614,48 м).
«ДОМ». 1. Часть разметки
бейсбольной площадки. База, от которой ведется
нумерация (против часовой стрелки) 3
остальных баз. У «дома» стоит
отбивающий игрок, который совершает пробежки
к др. базам (1-й и т.д.), если он
правильно отбил мяч. 2. Мишень, зачетный круг
в конце ледовой площадки для игры в кер-
линг, куда направляется броском камень.
Мишень имеет 4 цветных
концентрических круга диаметрами: красный —1,829 м,
белый — 1,219 м, синий — 60,96 см,
белый — 15,24 см.
ДОРОЖКА ЮЗ
домик
- стартовый Д. Сооружение на
старте санно-бобслейной трассы, где
находится площадка для контроля бобов, саней;
площадка для работы судьи-стартера и его
помощника; горизонтальная ледовая
площадка, с которой участники соревнований
стартуют.
- финишный Д. Помещение на
финишной площадке санно-бобслейной
трассы, где находится площадка для
взвешивания саней, бобов, а также спортсменов.
ДОМИНАНТА. 1. Временно
господствующий очаг возбуждения в ЦНС,
обладающий повышенной
восприимчивостью ко всем приходящим в нее
раздражениям и способный оказывать
тормозящее влияние на деятельность других
нервных центров. 2. Главенствующая идея или
важнейшая составная часть чего-либо.
ДОПИНГ. Запрещенные
фармакологические препараты и процедуры,
используемые с целью стимуляции физической
и психической работоспособности и
достижения благодаря этому высокого
спортивного результата. Запрещенные
вещества: 1) анаболические агенты; анд-
рогенические анаболические стероиды;
бета-2-агонисты; 2) амфетамины; 3)
пептидные гормоны, миметики и их аналоги,
кортикостероиды; 4) кокаин; 5)
стимуляторы, химические, фармакологические и
относящиеся к ним соединения; 6)
наркотические анальгетики и относящиеся к
ним соединения.
ДОПИНГИ. Запрещенные методы:
1) кровяной допинг (аутогемотрансфузия,
использование эритропоэтина,
препаратов, увеличивающих плазму крови); 2)
использование веществ и методов
(например, диуретиков), которые меняют
целостность и достоверность проб мочи,
представленных на допинг-контроль.
ДОПУСК К СОРЕВНОВАНИЯМ.
Официальное разрешение на право
участия спортсмена в соревнованиях.
Оформляется на основании медицинского
обследования и положения о соревнованиях.
ДОРОГИ (1). Часть дистанции
полевых испытаний конного троеборья.
Первые и вторые дороги различаются длиной
и характером дистанции.
ДОРОГИ (2). Механические средства
подъема.
- воздушные канатные Д.
Механические средства подъема горнолыжников
в гору, в которых они поднимаются в
кабине или кресле по воздуху. По характеру
движения воздушные канатные дороги
бывают маятниковыми (во время
движения вагонов вверх навстречу двигаются
вагоны вниз по принципу взаимно
перетягивающихся масс) и кольцевыми
(непрерывное или пульсирующее круговое
движение вагонов по кругу).
- наземные канатные Д.
Механические средства подъема горнолыжников в
гору, когда они поднимаются на лыжах,
держась рукой за бугели. Посадка и
высадка осуществляются на ходу движения
подъемника. К наземным канатным
дорогам относятся переносные канатно-бук-
сировочные подъемники без опор и с
легкими съемными опорами, стационарные
бугельно-буксировочные подъемники.
ДОРОЖКА
- беговая Д. Место для бега на
стадионе, в манеже. Стандартная дорожка
имеет длину 400 м на стадионе и 200 м в
манеже, измеренную в 36 см от бровки.
- водная Д. Часть водной акватории,
ограниченная разметочными буями, по
которой перемещается лодка во время
соревнований по гребле. Ширина дорожки
в гребле на байдарках и каноэ не менее
6 м, в академической гребле — 12 м.
- деревянная Д. Дорожка для бега,
ходьбы, прыжков в манеже, имеющая
деревянное покрытие.
- Д. для ходьбы. Место на шоссе, в
парке, лесу, где проводятся тренировки и
соревнования по ходьбе.
- кокосовая Д. Сплетенная из
кокосовых волокон дорожка, служащая
противоскользящим покрытием. Раскатывается
и натягивается по длине платформы
вышки для прыжков в воду.
- конькобежная Д. Стандартная
дорожка с замкнутым двойным кольцом
длиной 400 или 333,33 м с двумя
поворотами на 180° каждый, где радиус малого
поворота не менее 25 и не более 26 м,
большого — не менее 29 и не более 31 м.
Переходная прямая 111,98 м для дорожки
104 ДОРОЖКА РАЗГРАНИЧИТЕЛЬНАЯ ВОЛНОГАСЯЩАЯ
400 м и 78,62 м для дорожки 333,33 м.
Расстояние на льду между внешним и
внутренним краем конькобежной дорожки —
5 м.
- конькобежная Д. внешняя.
Наружная конькобежная дорожка с длиной
поворота 95,82 м.
- конькобежная Д. внутренняя.
Внутренняя (малая) конькобежная дорожка с
длиной поворота 80,11 м.
- конькобежная Д. двойная.
Конькобежная дорожка, разделенная бровкой,
имеющая два поворота, для
одновременного бега 2 конькобежцев. Ширина
каждой дорожки 5 м.
- конькобежная Д. искусственная.
Стандартная конькобежная дорожка, где
намораживание льда в теплую погоду
происходит за счет действия холодильных
установок и системы труб, проложенных
под слоем бетона по длине дорожки.
- конькобежная Д. разминочная.
Дорожка, покрытая льдом, расположенная
слева от внутренней (малой) дорожки и
предназначенная для проведения
разминки конькобежцев.
- кроссовая Д. Место в лесу, поле,
парке для проведения бега по
пересеченной местности.
- круговая Д. Дистанция, проходящая
по замкнутой кривой (кругу, эллипсу).
- металлическая Д. Фехтовальная
дорожка, покрытая металлом в целях
исключения электрофиксации уколов (ударов)
в ее поверхность.
- обкладочная Д. Мягкая дорожка по
периметру борцовского ковра.
Предназначена для предохранения от ушибов при
падении занимающихся или участников
соревнований за границу ковра. Входит
в зону безопасности.
- опилочная Д. Покрытое опилками
место для тренировки, используемое для
восстановления рабочего состояния мышц
нижних конечностей после напряженной
тренировки.
- плавательная Д. Часть ванны
бассейна, ограниченная разметочными и вол-
ногасящими поплавками. Длина 25 или
50 м, ширина 2,5 м. Имеет осевую линию
контрастного цвета на дне бассейна для
ориентировки пловцов. Всего в бассейне
6, 8 (самый распространенный вариант)
или 10 дорожек.
- прыжковая акробатическая Д.
В спортивной акробатике — дорожка,
состоящая из отдельных щитов и
обладающая эластичными свойствами. Имеет
центральную осевую линию, две
ограничительные линии.
- разминочная Д. Место для бега и
ходьбы, используемое в разминке перед
тренировкой или соревнованиями.
- токопроводящая Д., см.
металлическая ДОРОЖКА.
- тренировочная Д. Дорожка,
предназначенная специально для тренировки.
Применяется в разных видах спорта.
Имеет различные покрытия, длину, наклон к
горизонту.
- фехтовальная Д. Поле боя для
единоборства на холодном спортивном
оружии шириной 1,8 — 2 м, длиной 14 м в
фехтовании на рапирах и 18 м в
фехтовании на саблях и шпагах.
ДОРОЖКА
РАЗГРАНИЧИТЕЛЬНАЯ ВОЛНОГАСЯЩАЯ. Цепочка из
поплавков, нанизанных на шнур или трос,
натянутый в длину бассейна при помощи
резиновых растяжек или механической
лебедки. Разделяет плавательные дорожки
друг от друга (ширина дорожки 2,5 м) и
свободные полосы воды вдоль боковых
стенок бассейна (не менее 0,5 м).
Конструкция поплавков способствует
уменьшению волн, возникающих при движении
пловцов.
ДОРОЖКА ШАГОВ. Элемент
оригинальной программы одиночного и
парного фигурного катания на коньках,
состоящий из простых движений,
выполняемых по регламентированному
правилами соревнований рисунку (по прямой,
по кругу^в виде серпантина).
Используется также в произвольной программе по
выбору спортсмена.
ДОСКА. В шахматах и шашках —
расчерченный квадрат, состоящий из 64
(шахматы и РШ), или из 100 (МШ), или
из 144 (канадские шашки) попеременно
расположенных светлых и темных клеток
квадратной формы. Доска
устанавливается так, чтобы справа от играющего
находилось белое угловое поле.
Дробь 105
- демонстрационная Д. В шахматах
и шашках — специальная доска
большого размера, которая используется для
наглядного воспроизведения хода борьбы в
партии, а также при чтении лекций и
проведении занятий с обучающимися
игре.
ДОСКА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ.
Инвентарь, применяемый в тренировке пловцов.
Представляет собой поплавок
прямоугольной формы размером 40 — 60 см в
длину, 30 — 40 см в ширину, толщиной
3—5 см. Изготавливается из легких
синтетических материалов (пенопласт, игге-
лити т.п.).
ДОСКА ТРАМПЛИНА ДЛЯ
ПРЫЖКОВ В ВОДУ. Изготовленная
из специально подобранных
алюминиевых сплавов доска определенного
профиля. Имеет большую упругость передней
(свободной) части. Длина 4,8 м, ширина
0,5 м. Устанавливается на высоте 1 и 3 м
над уровнем воды, а также в спортивном
зале перед горкой матов и ямой с
поролоновыми обрезками.
ДОСКОК. Устойчивая поза,
принимаемая гимнастом после соскока со
снаряда, опорного или акробатического
прыжка.
ДОСТИЖЕНИЕ ВЫСШЕЕ. 1. Для
высокогорных катков — наивысший
результат, показанный в конькобежном
спорте на одной из классических
дистанций или в сумме какого-либо многоборья
на катках, расположенных выше 500 м над
уровнем моря. 2. Для равнинных катков —
наивысший результат, показанный в
конькобежном спорте на одной из
классических дистанций или в сумме какого-либо
многоборья на катках, расположенных не
выше 500 м над уровнем моря. 3.
Минимальное время прохождения санно-
бобслейной трассы, показанное за все
годы соревнований на ней.
ДОСТИЖЕНИЕ
ПРЕИМУЩЕСТВА. В армспорте — выведение
техническим действием руки соперника до
положения угла 45° по отношению к
поверхности стола.
ДОСТОИНСТВО ВЫСТРЕЛА.
Количественная оценка попадания
стрелка в мишень (10, 9, 8, 7 и т.д. очков).
ДОСТРЕЛ. Дополнительный выстрел
(выстрелы), назначаемый судейской
коллегией стрелку (во всех видах стрелкового
спорта) в случае технических
неисправностей или др. причин.
ДОХВАТ. 1. Возобновление
гимнастом хвата (с его сохранением или
изменением) после отпускания снаряда на
короткое время. 2. Во время выполнения
гимнастом движения на одной руке
касание снаряда другой.
ДОЩЕЧКА ФАЛОВАЯ. Жесткая
пластина, прикрепляемая (или
вставляемая между слоями ткани) в фаловом углу
паруса для повышения его жесткости и
прочности.
ДРАГРЕЙСИНГ. Соревнования по
разгону по прямой на автодроме.
Проводят как на обычных автомобилях, так и
на специально построенных для этого
(драгстерах).
ДРАЙВ. Удар в гольфе специальной
клюшкой (драйвером); применяется для
преодоления максимальных расстояний
поля одним ударом.
ДРАКОН. Лодка, байдарка для
гребного слалома.
ДРИФТИНГ. Прохождение
поворотов на автомобиле на максимально
возможной скорости в управляемом заносе.
ДРО. Удар в гольфе, при котором мяч
вылетает прямо, но в конце
незначительно отклоняется влево от цели (у правору-
ких игроков).
ДРЕВКО КОПЬЯ. Копье без
наконечника и обмотки.
ДРЕЙФ. Отклонение пути яхты от
линии курса под влиянием ветра.
ДРЕЙФОВАТЬ, см. ЛЕЧЬ в дрейф.
ДРИБЛИНГ. Ведение мяча (шайбы).
Один из основных технических приемов
нападения во многих спортивных играх,
заключающийся ,в передвижении игрока,
владеющего мячом (шайбой), в различных
направлениях при помощи мягких
поочередных толчков мяча (шайбы) кистью
руки (клюшкой) или стопой ноги.
ДРОБЬ. Свинцовые шарики
различного диаметра, служащие для снаряжения
беприпасов в стендовых и охотничьих
ружьях и поражающие мишень или
объект.
106 ДРОП-гол
ДРОП-ГОЛ. В регби — мяч, забитый
в ворота ударом с отскока. За дроп-гол
команде начисляется 3 очка.
ДРЭГСТЕР (ДРАГСТЕР).
Специальный спортивно-гоночный автомобиль
для соревнований на ускорение.
ДУАТЛОН. 1. Двоеборье, состоящее
из 2 дисциплин, в разных сочетаниях
(лыжи, бег, велосипед и др.). 2. Вид
соревнований в лыжных гонках. Бег
сначала классическим, а затем свободным
стилем передвижения на одинаковых
дистанциях, проводимый в непрерывном
режиме. По окончании первого отрезка,
проходимого классическим стилем,
спортсмен меняет обувь и лыжи.
ДУБЛЕР. Запасной игрок
определенного амплуа в спортивных играх.
ДУБЛЕТ. Два одновременных
выстрела из двуствольного ружья. На
стенде — стрельба по 2 одновременно
поданным мишеням.
ДУБЛЬ, см. дублирующий СОСТАВ.
ДУТА (1). Часть окружности или др.
кривой линии, начерченная коньком
фигуриста.
- внутренняя Д. Часть окружности,
начерченная внутренним ребром конька
фигуриста.
- маховая Д. Часть окружности,
начерченная внутренним или наружным
ребром конька опорной ноги фигуриста, в
то время как свободная нога делает
маховое движение.
- наружная Д. Часть окружности,
начерченная наружным ребром конька
фигуриста.
- начальная Д. Часть окружности,
начерченная внутренним или наружным
ребром конька фигуриста при
отталкивании.
- толчковая Д. Часть кривой линии
или окружности, которая остается на льду
при выполнении фигуристом
отталкивания в прыжках внутренним или наружным
ребром конька.
ДУГА (2). Движение по окружности
руками, ногами, туловищем менее чем на
360°.
ДУГА ПЕРЕХОДНАЯ.
Соединительная дуга от одного виража до другого
на санно-бобслейной трассе.
ДУЛО. Выходное отверстие канала
ствола огнестрельного оружия.
ДУПЛЕТ. 1. Удар в бильярде, при
котором шар попадает в лузу, отскочив от
борта под ударом др. шара. 2. Мишени,
подаваемые одновременно, летящие
навстречу друг другу (круглый стенд, даблтрап).
ДУЭЛЬ. Поединок, проводимый
боевым оружием по определенным
традициям, правилам, между лицами, равными по
социальной иерархии.
ДУЭТ. Вид произвольной программы
в синхронном плавании, синхронное
исполнение произвольной программы 2
спортсменками.
ДЫХАНИЕ. Совокупность
процессов, обеспечивающих поступление в
организм кислорода, его транспорт от легких
к тканям, окисление органических
веществ в тканях и удаление углекислого
газа из организма.
- внешнее Д. Обмен газов между
окружающей средой и кровью.
- грудное Д. Дыхание,
осуществляемое сокращающимися наружными и
внутренними межреберными мышцами.
- диафрагмальное Д. Дыхание,
осуществляемое в основном за счет
сокращения диафрагмы и мышц живота.
- искусственное Д. Совокупность
методов принудительной вентиляции легких
воздухом или иной газовой смесью.
- кожное Д. Процесс диффузии газов
через кожу.
- Д. на два гребка. Наиболее
естественный вариант дыхания в кроле на
груди. Один вдох-выдох приходится на
полный цикл движений пловца (на 2 гребка
руками).
- тканевое Д. Совокупность
окислительно-восстановительных процессов в
тканях организма.
ι
Е, Ё
ЕДИНИЦА ДВИГАТЕЛЬНАЯ (ДЕ).
Иннербируемая одним мотонейроном
группа мышечных волокон, которая
работает как единое целое. Различают
быстрые и медленные ДЕ, содержащие
соответственные мышечные волокна.
ЖЕЛЕЗЫ 107
ЕДИНОБОРСТВА
- восточные Е. Системы физической
подготовки к рукопашному бою и
самозащите, культивировавшиеся еще в
древности в странах Юго-Восточной Азии: в
Китае (ушу), Корее (таэквондо), Японии
(бусидо, включающее дзюдо, карате,
айкидо, кэндо и др.) и получившие во
второй половине XX в. распространение по
всему миру. Каждая система имеет свою
философскую и морально-этическую базу,
способствующую не только физическому,
но и нравственному, духовному
совершенствованию человека.
- комплексные Е. Профессионально-
прикладной вид спорта в вооруженных
силах и спецслужбах, созданный на
основе бокса, кикбоксинга и восточных
единоборств.
- спортивные Е. Все разновидности
борьбы, бокса, фехтования,
характеризующиеся контактным противоборством
2 соперников в бою или поединке,
регламентированном правилами
соревнований.
ЕЗДА
- верховая Е. Езда верхом на лошади.
Сфера ее применения огромна:
передвижение в трудовой деятельности человека,
конный туризм, лечебная верховая езда,
езда детей на пони, цирк. Основа всех
видов конного спорта.
- Е. врозь. Езда всадников врозь;
применяется на занятиях с начинающими
конниками для выработки
самостоятельности в управлении лошадью.
- Е. в смене. Езда всадников на виду
у тренера за более опытным головным.
Позволяет делать много замечаний при
выполнении учебной езды.
- манежная Е. Часть соревнований
по конному троеборью. Программа менее
сложная по сравнению с выездкой, но
требующая правильных и свободных аллю-
ров, повиновения лошади средствам
управления всадника во время
исполнения схемы езды. Проводится в 1-й день
соревнований на манеже 20x60 м.
- Е. облегченной рысью. Езда на
лошади, когда всадник через темп
приподнимается над седлом, упираясь в
стремена. Применяется для езды на большие
расстояния и по местности, где ехать
учебной рысью, сидя в седле, очень трудно.
- полевая Е. Езда всадников по
пересеченной местности (спуски, подъемы,
водные преграды). Применяется в
учебных группах в конце первого года
обучения.
- учебная Е. Езда всадников в
учебной группе, под команды тренера, на всех
аллюрах.
- фигурная Е. Показательная езда
всадников по определенной программе
под музыку. Всадники должны быть
одинаково одеты.
«ЕСТЬ!». Возглас в борьбе самбо,
сигнализирующий о сдаче. Подается борцом,
чтобы противник прекратил дальнейшее
проведение болевого приема. По этому
сигналу в соревнованиях схватка
прекращается. Судья свистком подает сигнал к
прекращению борьбы.
ЁКО. Направление ударов, движений
в карате-до — в сторону, боковой.
ЁМКОСТЬ
- жизненная Ё. легких (ЖЕЛ).
Максимальный объем воздуха, выдыхаемого
после самого глубокого вдоха; важный
критерий функциональных возможностей
и физического развития организма.
- кислородная Ё. крови.
Максимальное количество кислорода, которое может
быть связано со 100 мл крови; зависит от
концентрации в крови гемоглобина и
выражается в объемных процентах.
ж
«ЖАНДАРМ». Отдельно стоящий в
гребне скальный выступ высотой в
несколько десятков метров с отвесными
стенами.
ЖЕВЕЛО, см. КАПСЮЛЬ 2.
ЖЕЛ (аббр.). Жизненная емкость
легких.
ЖЕЛЕЗЫ
- Ж. внутренней секреции, см.
эндокринные ЖЕЛЕЗЫ.
- эндокринные Ж. Органы (гипофиз,
надпочечники, околощитовидные,
половые железы, щитовидная железа, островки
поджелудочной железы), выделяющие не-
108 желобок лыжи
посредственно в кровь или лимфу
вырабатываемые ими физиологически
активные вещества (гормоны). Во
взаимодействии с нервной системой регулируют все
функции организма.
ЖЕЛОБОК ЛЫЖИ. Выемка вдоль
скользящей поверхности лыжи,
способствующая устойчивому продвижению
вперед без поперечных смещений.
ЖЕРДЬ. 1. Часть гимнастического
снаряда — брусьев, деревянный или
пластиковый брус овального сечения, длиной
350 см. 2. Составная часть препятствий в
конно-спортивных соревнованиях. Длина
4—5 м, диаметр 5 — 10 см.
ЖЕРЕБЬЕВКА. Установление
путем жребия порядка проведения
соревнований: последовательности
выступлений участников и команд, встреч между
ними.
ЖЕРТВА. В шахматах и шашках —
добровольное предоставление
противнику материального преимущества с целью
получения каких-либо выгод, а также (в
шашках) отдача противнику шашки
(шашек) при проведении комбинации.
- Ж. Дюссо (МШ). Часто
встречающаяся в игре при точечном центре жертва
шашки, ведущая к победе. Напр., Б.: 27,
28, 32, 33, 34, 37, 38, 39; Ч.: 12, 13, 14, 16,
18, 19, 21, 23. Следует - 1.27-22! 18:27 2.33-
29 13-18 3.29-24Х.
- интуитивная Ж. Жертва в
шахматах, не поддающаяся точному расчету.
- Ж. качества. Тактический прием в
шахматах, при котором ладья отдается за
легкую фигуру.
- корректная Ж. Правильная жертва
в шахматах и шашках, целесообразность
которой нельзя опровергнуть.
- отвлекающая Ж. 1. В шахматах —
тактический прием, цель которого
заставить неприятельскую фигуру занять менее
выгодную позицию, 2. В шашках —
жертва с целью перевода на др. поле
неприятельской шашки, мешавшей сделать
выгодный ход.
- позиционная Ж. Добровольная
отдача шахматного материала с целью
трансформировать позицию т.о., чтобы лучше
использовать потенциал оставшихся
фигур.
- Ж. Рику (МШ). В нередко
возникающем в игре положении (Б.: 25, 27, 28.
30, 32/35, 37, 38; Ч.: 9, 13, 14, 16/19, 21, 21
24) внезапная жертва шашки 27-22! с
последующим разменом 34-29.
ЖЕСТОКОСТЬ ПО
ОТНОШЕНИЮ К ЛОШАДИ. Излишнее
употребление всадником хлыста, шпор и повода,
а также чрезмерный посыл измученной
лошади, предъявление к ней требований,
не соответствующих уровню ее
подготовленности и состоянию здоровья. Влечет
за собой дисквалификацию всадника.
ЖЕСТЫ СУДЕЙ. Обусловленные
правилами соревнований знаки (1 или
2 руками), подаваемые судьей в
спортивных играх и единоборствах и
характеризующие сложившуюся соревновательную
ситуацию или совершенную спортсменом
ошибку.
ЖЁЛОБ. 1. Основание санно-боб-
слейной трассы, состоящее из дна, по
которому движутся сани или боб на прямых
участках, и боковых бортов. Дно желоба
покрыто льдом. Минимальная ширина
желоба 1,3 м, максимальная — 1,5 м.
2. Узкая и неглубокая ложбина в скалах,
служащая во время дождя водостоком,
место схода камней, а зимой — снежных
лавин.
ЖЁЛОБ СЛИВНОЙ. Желоб вдоль
продольного борта ванны бассейна для
слива верхних слоев воды и гашения волн.
Через сливной желоб по специальным
трубам в канализацию уходит наиболее
загрязненный поверхностный слой воды
(до 30 %).
ЖЁСТКОСТЬ
- Ж. лодки. Величина,
характеризующая степень деформации судна под
воздействием усилий гребцов, а также внеш-,
ней среды.
- продольная Ж. лодки. Величина,
характеризующая степень деформации
лодки под воздействием усилий гребцов
и со стороны внешней среды,
прикладываемых в вертикальной плоскости
(проходящей через продольную ось лодки) или
же в плоскостях, параллельных этой
плоскости.
ЖИЛЕТ БАЛЛАСТНЫЙ, см.
дополнительный ВЕС.
жокей 109
ЖИМ. Подъем штанги вверх на
прямые руки без какой-либо помощи др.
частями тела из и. п. стоя, лежа, сидя;
штанга на груди или на плечах.
- Ж. в стойке. Жим штанги из и. п.
стоя на помосте, гриф штанги на груди.
- Ж. из-за головы. Специально-
подготовительное упражнение в» тяжелой
атлетике — жим штанги из и. п. стоя на
помосте, гриф штанги на плечах за
головой.
- изометрический Ж. Специально-
подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике. Гриф штанги закреплен в
станке на любом уровне, начиная с и. п. от
груди. Попытка выпрямления рук вверх.
- классический Ж.
Тяжелоатлетическое упражнение, входившее в программу
соревнований по троеборью по 1972 г.
включительно. Из и. п. стоя со штангой на
груди, прямые ноги врозь, носки на одной
линии по сигналу судьи силой одних рук
поднять штангу вверх на прямые руки без
остановок и перекоса.
- Ж. лежа. 1. Соревновательное
движение в пауэрлифтинге. Выполняется из
положения лежа на горизонтальной
скамье, штанга в выпрямленных вверх руках
опускается до касания грудной клетки,
затем выжимается вверх до полного
выпрямления рук и фиксации положения
снаряда. 2. Специально-подготовительное
упражнение в тяжелой атлетике,
пауэрлифтинге и бодибилдинге. Может
выполняться на горизонтальной скамье,
наклонной скамье головой вверх и обратнона-
клонной скамье головой вниз со штангой
или с гантелями.
- Ж. ногами.
Специально-подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике—из и. п. лежа на специальном станке,
согнутые ноги упираются в гриф штанги
или платформу с отягощением,
выпрямление ног в коленных суставах.
- Ж. одной рукой.
Специально-подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике, гиревом и др. видах спорта — из
и. п. стоя, рука с отягощением у плеча,
разгибание ее в локтевом суставе вверх до
полного выпрямления.
- попеременный Ж. Специально-
подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике, гиревом и др. видах спорта —
попеременное разгибание рук с гирями,
гантелями в локтевых суставах вверх до
полного выпрямления в положении стоя,
сидя или лежа.
- «солдатский» Ж.
Специально-подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике — из и. п. стоя, ноги вместе, носки
врозь, штанга на груди, жим штанги вверх
без изменения и. п.
- темповой Ж.
Специально-подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике — стоя жим штанги вверх с
предварительной раскачкой ее на груди или со
сгибанием и разгибанием ног в коленных
суставах.
- Ж. штанги со стоек. Специально-
подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике — жим штанги вверх, когда она
берется на грудь со стоек
соответствующей высоты.
- Ж. французский. Упражнение,
применяемое в бодибилдинге и
пауэрлифтинге для развития трехглавой мышцы плеча
(трицепса). Состоит в разгибании рук в
локтевом суставе с фиксированными в
вертикальном положении плечевыми
отделами. Может выполняться стоя, лежа на
горизонтальной, наклонной и обратнона-
клонной скамьях, с гантелями или со
штангой, с разными позициями кистей,
удерживающих гриф штанги или гантели.
ЖИРЫ (липиды). Важнейший
субстрат энергетического обеспечения
работы. Органические вещества
разнообразного химического строения,
характеризующиеся растворимостью в органических
растворителях. Выполняют важные
функции в организме: входят в состав
биологических мембран, образуют
энергетический запас, создают защитные и
термоизоляционные покровы, выполняют
гормональные функции, участвуют в
мышечном сокращении и др. Важными
представителями липидов являются высшие
жирные кислоты, триглицериды, холестерин,
витамин D, кортикостероиды, половые
гормоны и др.
ЖОКЕЙ. Профессионал конного
завода, занимающийся тренингом и
испытаниями верховых лошадей. Для
получения звания жокея надо выиграть 50 пер-
110 жокейка
вых мест на заводских соревнованиях и
сдать техминимум.
ЖОКЕЙКА. Головной убор с
козырьком и твердым верхом. Применяется при
занятиях конным спортом (конкур).
ЖОНГЛИРОВАНИЕ
- Ж. мячом. Многократное подбива-
ние футболистом ногами или головой мяча
вверх. С^ещюльно-подготовительное
упражнение, может применяться в качестве
технического приема. Разнообразные виды
жонглирования применяются в баскетболе,
гандболе и др. спортивных играх.
- Ж. гирей.
Специально-подготовительное упражнение в тяжелой атлетике,
гиревом и др. видах спорта —
подбрасывание гири с помоста взмахом руки до
уровня плеч, затем резкое отталкивание
ее дужки вперед или назад, после
полного оборота дужка вновь ловится.
Выполняется одной или двумя гирями
индивидуально, а также с партнером.
ЖУМАР. Специальное альпинистское
самотормозящееся кулачковое
приспособление для облегчения подъема по
закрепленной веревке.
ЖЮРИ. Просмотровая комиссия на
соревнованиях по прыжкам в воду,
состоящая, как правило, из 3 специалистов,
включая главного судью. Утверждается
организацией, проводящей соревнования,
для квалифицированного решения
спорных вопросов, в первую очередь по
работе судей на линии. Жюри имеет право
отменить оценку судьи, допустившего явную
ошибку, и заменить ее средней оценкой
всех судей.
ЖЮРИ АПЕЛЛЯЦИОННОЕ.
Независимый от судейской коллегии орган,
группа наиболее авторитетных в данном
виде спорта специалистов, создаваемая на
крупных (обычно международных)
соревнованиях для решения спорных вопросов,
вызвавших разногласия судейской
коллегии. Его решения окончательны.
з
ЗАБЕГ. Прохождение дистанции
группой спортсменов, выделенных из общего
числа участников путем жеребьевки или
по предварительным данным и
стартующих одновременно. Имеет определенную
правилами численность для проведения
соревнований (коньки — 2 чел., бег та
стадиону — до 25 чел.).
- квалификационный 3.
Предварительный забег, предназначенный для
выявления участников следующего круга
соревнований, для чего они должны занять
определенное место или показать
определенный результат.
- контрольный 3. Забег, проводимый
в контрольной тренировке.
- марафонский 3. Забег на
дистанцию 42 км 195 м. Численность забега
может быть различной (от нескольких
бегунов до десятков тысяч).
- полуфинальный 3. Забег,
проводимый в стадии полуфинала для отбора
спортсменов в финал.
- 3. сильнейших. Забег,
укомплектованный бегунами, имеющими лучшие
результаты, показанные в предыдущих
соревнованиях, чем у остальных
спортсменов, принимающих участие в
соревнованиях.
- утешительный 3. Забег для
бегунов, не попавших в финал, для
распределения последующих после финала мест
или достижения более высоких
результатов, чем они показали в предварительны!
забегах.
- финальный 3. Забег, проводимый
в заключительной стадии соревнований —
финале, — для выявления победителей,
призеров и дальнейшего распределения
мест.
ЗАБЕГАНИЕ. Передвижение борца,
выполняемое путем захождения ногами
по дуге вокруг точки опоры, которая
является центром. Опорой может служить
ковер или тело соперника. Опираться
борец може^г головой или рукой.
ЗАБЕГИ. Свободное пространство за
пределами теннисной площадки
размерами не менее 6,4 м за задними и не менее
3,7 м за боковыми линиями.
ЗАБОЙ. Первый удар в начале игры
в городки.
ЗАБОР. Препятствие в конно-спор-
тйвных соревнованиях. Существует
несколько разновидностей заборов: доща-
ЗАДЕРЖКА 111
тый, жердевой, решетчатый, садовый,
итальянский, палисад, плетень.
ЗАВАЛ. Падение группы
велогонщиков на дистанции, вызванное различными
причинами.
ЗАВАЛ ЗАДА НАРУЖУ. Ошибка
лошади, при которой задние ноги вместо
того, чтобы идти вслед передних„идут чуть
наружу по отношению к ним. Лошадь
скована во всем туловище.
ЗАВАЛ ЛУКА. Отклонение лука в
вертикальной плоскости при выполнении
выстрела.
ЗАВЕДЕНИЕ. Действие борца,
выполняемое рывком или толчком, имеющее
целью вынудить противника переместить
ногу снаружи за ногу атакующего.
Применяется как тактическая подготовка к
выполнению приема или защиты.
- 3. наперекрест. Заведение, в
результате которого противник скрещивает
ноги.
ЗАВИСАНИЕ. Вращение тела в фазе
полета со скоростью, явно недостаточной
для выполнения заданного действия
(прыжок в воду, соскок со снаряда и т.п.), в
результате чего он не может правильно
войти в воду или приземлиться.
«ЗАВИСАНИЕ» ЛОПАСТИ
ВЕСЛА. Техническая ошибка в академической
гребле в начале гребка. Весло должно
двигаться без остановок и при подготовке и
при гребке. Любая остановка нарушает
режим гребли и существенно снижает
скорость лодки.
ЗАВЛЕЧЕНИЕ. Тактический прием
в шахматах и шашках, цель которого
посредством жертв или угроз заставить
фигуру (шашку) противника занять
невыгодную для нее позицию.
ЗАВЯЗКА. Серия непрерывных
боевых действий в фехтовании состоящая из
атак (контратак), защит (контрзащит),
ответов (контрответов) и т.д.
ЗАВЯЗЫВАНИЕ. Разновидность
захвата в фехтовании с перемещением
клинка противника в различных плоскостях.
ЗАГИБ РУКИ ЗА СПИНУ.
Запрещенный прием в спортивной борьбе.
Заключается в заведении кисти
противника за плоскость его бока со стороны
спины.
ЗАГРЕБНОЙ, см.
ГРЕБЕЦ-АКАДЕМИСТ.
ЗАДАТКИ СПОСОБНОСТЕЙ.
Врожденные анатомические и
психофизиологические особенности человека
(строения тела, двигательного аппарата,
нервной системы, мозга, органов чувств
и т.п.), которые могут превратиться или
не превратиться в способности в
зависимости от его воспитания и деятельности,
ЗАДАЧА. 1. В шахматах —
композиция, в которой одной из сторон (обычно
белым) предлагается выполнить
задание — как правило, дать мат в
определенное число ходов. 2. В шашках —
композиция, заданием в которой является
выигрыш посредством запирания
указываемого числа шашек.
ЗАДЕРЖКА
- 3. выстрела. Отсутствие выстрела
из-за неисправности механизма оружия,
патрона или по вине стрелка.
- 3. дыхания пловцами. Задержка
пловцами дыхания на протяжении
нескольких циклов, чтобы увеличить темп
и силу гребков руками. Во время
соревнований этот прием применяется на
стартовых и финишных отрезках
спринтерских дистанций. После старта спортсмены
задерживают дыхание на 2—4 цикла
движений, на финише — на последних 5 —
10 м дистанции.
- 3. дыхания при выполнении
выстрела. Кратковременная задержка
дыхательных движений в целях прекращения
мелких колебаний тела в момент
прицеливания и спуска курка.
- 3. игрока. Умышленная остановка
в командных спортивных играх
соперника, угрожающего забить мяч или
выиграть очко. Нарушение правил
соревнований.
- 3. игры. Преднамеренное
нарушение правил соревнований с целью
затормозить активные действия соперников,
«потянуть» время матча или получить
паузу для отдыха (напр., в хоккее
выбрасывание шайбы за пределы площадки,
умышленное сдвигание ворот и т.д.).
- 3. клюшки соперника. Нарушение
правил соревнований в хоккее, хоккее с
мячом, хоккее на траве.
112 «ЗАДИРАНИЕ» ЛОПАСТИ ВЕСЛА
- 3. укола или удара. Пауза в
движении клинком по ходу выполнения укола
или удара, при отражении защитой
клинком противника.
«ЗАДИРАНИЕ» ЛОПАСТИ
ВЕСЛА. Техническая ошибка в начале гребка.
Лопасть должна идти при подготовке все
время горизонтально. При ошибочных
движениях туловища и рук в конце
подготовки — начале гребка рукоятка весла
досылается вниз, а лопасть при этом,
естественно, «задирается» вверх.
ЗАДНИЙ. Гонщик в бобе,
разгоняющий снаряд и сидящий последним.
ЗАДОЛЖЕННОСТЬ
КИСЛОРОДНАЯ. Заниженный объем потребляемого
организмом кислорода относительно
потребности в нем при выполнении
интенсивной мышечной работы.
Сопровождается накоплением в мышечной ткани
и крови недоокисленных продуктов
обмена.
ЗАЕЗД. 1. Совместное прохождение
экипажами гребцов соревновательной
дистанции. 2. Спуск по трассе на бобе или
санях. Одновременно стартует 1 экипаж.
Старт не дается до тех пор, пока
предыдущий экипаж не финиширует и не
освободит финишную площадку. 3. Одна из
промежуточных форм соревнований на
велотреке, где велосипедистам для завершения
гонки и выявления победителя в ней
согласно правилам необходимо
неоднократно принимать старт со своими
соперниками. 4. Отдельное состязание на
заводских испытаниях рысистых лошадей на
ипподроме (бегах). 5. В автомотоспорте —
установленное число участников из
общего числа одновременно участвующих в
соревновательном процессе.
- вечерний 3. Заезд в вечернее время
при искусственном освещении санно-
бобслейной трассы.
- индивидуальный 3. На велосипедах
на скорость (гит). Проводится на треке с
места и с ходу.
- контрольный 3. 1. Прикидочное
прохождение гоночной дистанции
экипажами гребцов (тренировочные
соревнования). 2. Тренировочный заезд по полной
длине санно-бобслейной трассы с
измерением времени прохождения.
- матчевый 3. Заезд, в котором на
треке соревнуются 2 велосипедиста.
Победитель определяется по пересечению
линии финиша.
- 3. надежды. Заезд в соревнованиях
по велосипедному спорту (трек), в
котором участвуют спортсмены, проигравшие
в ранее проводимых заездах; победитель
получает право на дальнейшее участие
в борьбе.
- отборочный 3. Прохождение
экипажами гребцов соревновательной
дистанции с целью отбора для участия в
следующем круге соревнований.
- показательный 3. В гребном
слаломе и скоростном спуске не позднее чем за
1 ч до начала соревнований для оценки
проходимости трассы и правильности
постановки ворот может быть проведен
показательный заезд, в котором опытный
спортсмен, не участвующий в
соревнованиях, проходит всю трассу.
- полуфинальный 3. Заезд велосипе-
дистов-трековиков, гребцов за право
выхода в финал.
- предварительный 3. Прохождение
велосипедистами-трековиками,
гребцами соревновательной дистанции с целью
выхода в следующий круг
соревнований.
- пробный 3. В гребном слаломе и
скоростном спуске по усмотрению
организаторов участникам соревнований
может быть разрешен один пробный заезд
по всей трассе после ее утверждения.
Другое название пробного заезда —
официальная тренировка.
- соревновательный 3. Спуск по
санно-бобслейной трассе с измерением
времени для определения победителя.
- тренировочный 3. В санном спорте
и бобслее — заезд с измерением времени
для ознакомления с санно-бобслейной
трассой перед соревнованиями.
- утешительный 3.1. Прохождение
соревновательной дистанции экипажами
гребцов, не попавшими в полуфинал,
в целях добирания участников
полуфиналов. 2. Заезд велосипедистов в
спринтерских гонках на треке. Чаще утешительные
заезды называют финалами за 5— 8-е,
9— 12-е и т.д. места.
ЗАКРЫВАНИЕ НАЗАД (ВПЕРЕД) ЦЗ
- финальный 3. Заезд велосипедистов-
трековиков, гребцов, в котором
разыгрываются призовые места.
ЗАЕЗДЫ НА УСТАНОВЛЕНИЕ
РЕКОРДОВ. Особый вид
автомобильного спорта. Заезды проводятся на
специально созданных или подготовленных
автомобилях для установления рекорда
скорости.
ЗАЕЗДЫ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ
(КОНТРОЛЬНЫЕ). Хронометрируемые
заезды, проводимые до зачетных в
автоспорте.
ЗАЕЗДКА. Приучение лошади к
хождению под седлом, подчинению воле
всадника.
ЗАЖАТЬ РУКУ СОПЕРНИКА.
Захват боксером руки соперника плечом или
предплечьем во время просовывания руки
в ближнем бою. Нарушение правил
ведения поединка.
ЗАЖИМ (1). Различные
приспособления, применяемые во многих видах
спорта. В альпинизме — см. ЖУМАР.
- 3. для носа. Приспособление,
предохраняющее полость носа от попадания
воды, используется в синхронном
плавании.
- 3. личного шнура. Приспособление
для фиксации вилки шнура в тройнике
внутри гарды электрошпаги или в
двойнике — электрорапиры.
ЗАЖИМ (2). В шашках — особый вид
связывания части сил противника, при
котором эта часть становится
неподвижной.
- 3. длинного фланга (МШ).
Позиция, в которой на длинном фланге одной
из сторон осуществлен зажим.
- 3. короткого фланга (МШ).
Позиция, в которой на коротком фланге
одной из сторон осуществлен зажим.
ЗАЗУБРИНА. В альпинизме — узкое,
иногда труднопроходимое заостренное
понижение гребня.
ЗАЙЛЬЦУТ. Прием, применяемый
при движении первого в альпинистской
связке, когда он забивает крюк как можно
выше над собой, прощелкивает в него
через карабин веревку, а затем при помощи
партнера, тянущего веревку снизу,
подтягивается к крюку.
ЗАЙТИ В ЛЮБКИ. Делая ход,
поставить шашку между двумя
неприятельскими с угрозой побить любую из них.
ЗАКАЛИВАНИЕ. Повышение
устойчивости организма по отношению к
неблагоприятным факторам окружающей
среды посредством систематических
дозированных физических нагрузок, а также
воздействий солнца, воздуха, воды.
ЗАКАНТОВКА. Элемент техники
горнолыжного спорта — частичное или
полное торможение горнолыжника путем
изменения угла наклона кантов лыж
относительно поверхности склона. При за-
кантовке угол врезания кантов в снег
увеличивается.
ЗАКИДКА. Самовольное движение
лошади не в ту сторону, куда ее
направляет всадник, остановка перед
препятствием. Такое неповиновение, согласно
правилам соревнований по конному
спорту, штрафуется.
ЗАКЛАДКА. Киль, собранный с
форштевнем, ахтерштевнем, транцем и
дейдвудом. Постройка яхты начинается со
сборки и установки всех этих частей на
стапель.
ЗАКЛОН. Оригинальная
разновидность пируэтов в одиночном фигурном
катании на коньках. Выполняется вперед
(в сторону опорной ноги) или назад (в
сторону свободной ноги). Основной
признак — характерный прогиб или
скручивание тела при вращении. Среди заклонов
встречаются пируэты с захватом конька.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ, см. ЗАПИРАНИЕ.
ЗАКОНЧИТЬ БОЙ ДОСРОЧНО.
Выиграть бой ранее установленного
правилами времени (нокаутом, ввиду явного
преимущества, ввиду невозможности
продолжать бой, ввиду отказа,
дисквалификации соперника).
ЗАКРЕПЛЕНИЕ
ДВИГАТЕЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ.
Совершенствование двигательного действия на уровне
двигательного навыка, при котором
управление движениями происходит
автоматически, с высокой надежностью.
ЗАКРЫВАНИЕ НАЗАД (ВПЕРЕД).
Возвращение фехтовальщика в боевую
стойку после выпада; скачка и выпада;
шага и выпада.
114 зал батутный
ЗАЛ БАТУТНЫЙ.
Специализированный спортивный зал, оборудованный
различными батутами: стандартными
(переносными и стационарными);
натянутыми над ямой на уровне пола;
стационарными цирковыми (безрамными), мини-
батутами и комплексом страховочных
средств.
ЗАЛ СПОРТИВНЫЙ. Комплекс
или узкоспециализированное спортивное
помещение, используемое для
соревнований и тренировочных занятий.
ЗАЛ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ, см.
ПЛОЩАДКА ТАНЦЕВАЛЬНАЯ.
ЗАЛОЖЕНИЕ. Невысокий указатель
перед препятствием в соревнованиях по
конному спорту в виде жерди, заборчика
и т.п., помогающий всаднику и лошади
рассчитать прыжок.
ЗАМАХ. Предварительный мах рукой,
ногой, обеими руками или ногами перед
выполнением какого-либо движения.
- 3. в опорных прыжках.
Предварительный мах гимнаста ногами назад перед
выполнением опорного прыжка после
отталкивания от мостика, результатом чего
является вытянутое или слегка прогнутое
положение тела перед постановкой рук на
снаряд.
- 3. метателя. Отведение
легкоатлетом руки назад или в сторону-назад перед
броском снаряда (ядро, диск, копье).
- 3. оружием. Широкое движение
фехтовальщика клинком в направлении,
противоположном направлению удара
(укола).
- 3. с подседом. Подготовительное
движение при старте пловца с тумбочки.
Задача пловца — в кратчайшее время
вывести тело в наиболее выгодное для
начала отталкивания положение.
- 3. теннисиста при ударе.
Подготовительная фаза при ударах теннисиста с
отскока — отведение ракетки назад с
одновременным поворотом туловища боком
к сетке.
ЗАМЕНА ИГРОКА. Способ
рационального распределения сил в команде и
управления соревновательной
деятельностью при помощи ввода в игру «свежего»
или «неудобного» для конкретного
соперника игрока вместо его партнера, а также
замены игрока, получившего
персональные замечания или не выполняющего
заданий тренера.
- 3. И. в пауэрлифтинге. Запасные
участники соревнований, которых каждой
стране-участнице разрешается иметь 2
человека.
ЗАМЕНА «ЛЕТУЧАЯ». Замена
игроков в мини-футболе в процессе игры,
без ее остановки.
ЗАМЕЧАНИЕ. 1. Определяемое
рефери незначительное нарушение
боксером правил ведения боя, не влияющее на
исход поединка. 2. Предупреждение борцу
за мелкие нарушения правил, которые не
оцениваются в баллах и не дают
преимущества сопернику. 3. В армспорте —
замечание делается спортсмену за
невнимательность к командам рефери при захвате
рук. По ходу поединка могут быть
сделаны 2 замечания.
ЗАМОК (1). Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на спине, угол
вверх, угол вверх прогнувшись, кран,
полувинт, обратный каталинный поворот,
угол вверх, на спине.
ЗАМОК (2). Соединение борцом
своих рук, когда одна рука захватывает
предплечье или кисть другой руки снаружи (со
стороны мизинца).
ЗАМОК ШТАНГИ (ГАНТЕЛИ).
Специальный зажим (пружинный,
винтовой, храповичковый, фрикционный) для
закрепления дисков на концах грифа
штанги (гантели).
ЗАМУРОВАНИЕ. Термин,
означающий, что та или иная шахматная фигура
лишена подвижности.
ЗАНОС
- 3. весла. Движение весла над водой
к носу лодки для подготовки к
следующему гребку.
- низкий 3. весла. Низкое (близкое к
воде) ведение лопасти весла при
подготовке к гребку.
ЗАНЯТИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЕ.
Основная форма проведения учебно-
тренировочного процесса в спорте. Чаще
всего имеет форму урока определенной
направленности и соответствующего
содержания. Проходит под руководством
заступ us
тренера, преподавателя или спортсмен
проводит его самостоятельно.
ЗАНЯТЬ ОППОЗИЦИЮ. В
шахматах и шашках — сделать ход, создающий
на доске оппозицию.
ЗАПАДНЯ (МШ). Расстановка 3
шашек для поимки неприятельской простой
в момент превращения ее в дайку.
ЗАПАС
- 3. высоты. Расстояние по
вертикали от планки до тела прыгуна в высоту
или с шестом при переходе планки.
- 3. скорости. 1. Разница между
скоростью выполнения упражнения и
максимальной скоростью, которой обладает
спортсмен в этом упражнении. 2.
Показатель специальной выносливости
спортсмена. Чем запас скорости меньше, тем
выше специальная выносливость.
ЗАПИЛ. Технический прием в
настольном теннисе, с помощью которого
мячу придается сильное нижнее
вращение за счет активной работы кисти.
Может выполняться на любой дистанции от
стола.
ЗАПИРАНИЕ. Прием, цель которого
лишить шашку (шашки) противника
возможности сделать ход.
ЗАПИСЬ-ПРОТОКОЛ.
Собственноручно заполненная участником
соревнований по прыжкам в воду форма
протокола с указанием, какие прыжки (номер
по таблице, в каком положении, КТ) и в
какой последовательности будут
исполняться. Подается в судейскую коллегию
не позднее чем за 24 ч до начала
соревнований. В ходе соревнований секретарь
последовательно записывает в
записи-протоколе диктуемые судьей-информатором
индивидуальные оценки судей и
суммирует последние.
ЗАПЛЫВ. Прохождение дистанции
группой пловцов, выделенных из общего
числа участников путем жеребьевки или
по предварительным результатам и
стартующих одновременно. Число участников
заплыва определяется числом
плавательных дорожек в бассейне.
- финальный 3. Заплыв для
определения победителей соревнований. Состав
участников комплектуется по результатам
предварительных заплывов. Участник,
имеющий лучший результат, стартует по
4-й дорожке (если их общее число 8),
пловец, имеющий 2-й результат, стартует
слева, имеющий 3-й результат стартует
справа от дорожки первого пловца и т.д.
ЗАПРОКИДЫВАНИЕ
ТУЛОВИЩА. Техническая ошибка в
академической гребле. Спортсмен в начале гребка
делает слишком сильное отклонение
туловища в сторону носа лодки, ноги
запаздывают с разгибанием.
ЗАПУТЫВАНИЕ (МШ). Особый
прием ловли одинокой появляющейся на
доске дамки тремя шашками.
ЗАРУЛИВАНИЕ. Неправильное
руление по гребной дистанции.
ЗАРЯД ПОРОХОВОЙ.
Определенное количество пороха, помещенного в
гильзу патрона.
ЗАРЯДКА. Одна из самых массовых
форм утренней гигиенической
гимнастики.
ЗАРЯЖАНИЕ ОРУЖИЯ. В
пулевой и стендовой стрельбе — одна из
операций по подготовке оружия к ведению
стрельбы. Включает снаряжение магазина
патронами, вкладывание магазина, досыл
патрона в патронник, взведение курка.
ЗАСАДА. Ситуация, когда
дальнобойная шахматная фигура располагается за
своей или чужой фигурой (фигурами).
ЗАСЕКА. Естественное или
искусственное препятствие в соревнованиях по
конному спорту из кустарника или
деревянной обвязки, заполненной
хворостом.
ЗАСЛОН. Тактическое
взаимодействие 2—3 игроков команды в ряде
спортивных игр, заключающееся в
преграждении защитнику соперников кратчайшего
пути к опекаемому им игроку и
освобождении последнего для атакующих
действий.
ЗАСТАВА. Прием в шашечном
эндшпиле: дамка отсекает по диагонали
группу неприятельских простых.
ЗАСТУП. Переступание прыгуном в
длину и тройным ногой бруска для
отталкивания, а метателем — обода или линии,
ограничивающих круг или сектор для
метания. В результате заступа попытка не
засчитывается.
116 затвор
ЗАТВОР. Механизм стрелкового
оружия, служащий для досылания патрона в
патронник, запирания канала ствола,
выполнения выстрела и извлечения
стреляной гильзы или патрона.
ЗАТОЧКА
- 3. канта. Закругление канта
полозьев саней, боба для улучшения
скольжения по ледовому покрытию.
- 3. конька. Подготовка ребер полоза
конька для обеспечения наилучшего
скольжения и упора коньком о лед при
отталкивании.
ЗАТЫЛЬНИК. Неподвижная или
перемещаемая в различных плоскостях
тыловая часть приклада винтовки.
ЗАХВАТ (1). Действие борца руками,
имеющее целью обеспечить прочное
соединение с частями тела соперника или
своими частями тела для выполнения
приемов или защит.
- блокирующий 3. Разновидность
захвата в борьбе; выполняется с целью
сковать действия соперника, не позволяя ему
изменить положение части тела или
атаковать.
- косой 3. Захват в партере для
выполнения переворота. Из положения
сбоку верхний борец накладывает руку
(дальнюю) сверху на шею противника, другой
рукой захватывает снизу из-под туловища
соперника кисть своей руки.
- обратный 3. Захват,
противоположный обычному. Чаще всего это захват, при
котором борец располагается лицом или
грудью к ногам соперника или когда кисть
руки борца при захвате разворачивается
мизинцем к голове противника.
- одноименный 3. Захват борцом
правой рукой правой руки или ноги
соперника или захват левой рукой левой руки
или ноги противника.
- 3. пальцев. Захват пальцев
противника — запрещенный прием в спортивной
борьбе.
- разноименный 3. Захват борцом
правой рукой левой руки или ноги
противника или захват левой рукой правой
руки или ноги противника.
- 3. рычагом. Захват в партере для
переворота, при котором атакующий
борец, находясь сбоку от соперника,
захватывает из-под его разноименного плеча
свое предплечье, наложенное ему на
шею.
- 3. сверху. Захват, при выполнении
которого борец располагает свою руку
сверху на руке или др. части тела
противника.
- скрестный 3. Захват, при котором
борец скрещивает свои руки.
- 3.9 скрещивая руки или ноги.
Захват, при котором борец скрещивает руки
или ноги противника.
- удушающий 3. Прием в дзюдо,
которым сдавливают шею противника,
препятствуя дыханию и кровоснабжению
головного мозга. Запрещенный прием во
всех видах борьбы, кроме дзюдо.
- 3. шеи из-под плеч. Захват для
переворота, при котором атакующий борец
подводит руки под плечи соперника и
накладывает их ему на шею (пальцы чаще
всего соединяются в крючок).
- 3. шеи из-под плеча. Захват для
переворота в партере, при котором борец,
находясь сбоку или сзади соперника,
проводит свою руку под его плечо,
накладывает на шею, одновременно соединяя свои
руки.
- 3. шеи из-под плеча изнутри. Шея
соперника захватывается борцом из-под
ближнего плеча одноименной рукой.
- 3. шеи из-под плеча снаружи. Шея
соперника захватывается борцом из-под
дальнего плеча одноименной рукой.
ЗАХВАТ (2). Действие фехтовальщика
на оружие противника в соединении с
ним. Выполняется в соединения с 1-го по
9-е в рапире и шпаге, с 1-го по 5-е —
в сабле.
- 3. в верхнее соединение. Действие
фехтовальщика на оружие противника,
направленное в верхнее соединение.
- 3. в нижнее соединение. Действие
фехтовальщика на оружие противника,
направленное в нижнее соединение.
ЗАХВАТ (3). Специальное
приспособление на лодках для гребного слалома
и скоростного спуска на байдарках и
каноэ. Предназначен для спасания гребцов,
оказавшихся в воде, и для извлечения
лодки из воды. Представляет собой
цепочку из веревочных петель, веревку с
ЗАШАГ 117
ручкой на конце или веревку от носа до
кормы лодки.
ЗАХВАТ (4). Способ держания
спортсменом снаряда.
- 3. грифа. Способ удержания грифа
кистями рук при подъеме штанги.
- 3. грифа в замок. Захват, при
котором большой палец накладывается снизу
на гриф, а указательный и средний
прикрывают большой палец сверху.
- 3. грифа односторонний. Захват,
при котором все пальцы накладываются
на гриф штанги с одной стороны.
- 3. грифа простой. Захват, при
котором 4 пальца кисти находятся на
верхней стороне грифа штанги, а большой
палец — на нижней.
- 3. копья. Способ держания
спортсменом снаряда. Существует несколько
способов держания копья.
- 3. копья первым и вторым
пальцами. Держание спортсменом копья, при
котором копье находится между первым
(большим) пальцем и остальными.
- 3. копья первым и третьим
пальцами. Держание спортсменом копья, при
котором копье находится между первым
(большим) пальцем и третьим, четвертым,
пятым, а второй (указательный) палец
вытянут вдоль древка.
- 3. тетивы. Способ удержания
тетивы в процессе натяжения и наведения
лука.
ЗАХВАТ (5). В регби — силовой
прием владеющего мячом в ходе единоборства
с соперником. Высокий — за плечи,
средний — за пояс, низкий — за ноги.
ЗАХВАТ ВОДЫ. Элемент техники
гребли. Начало гребка; считается его
отдельной фазой. Цель начала гребка —
найти опору в воде («захватить» воду)
при наименьших колебаниях скорости
лодки.
ЗАХВАТ ОБОЮДНЫЙ. Нарушение
правил ведения поединка боксерами,
заключающееся в обоюдном просовывании
рук соперниками и взаимном захвате
туловища.
ЗАХВАТ ПРОСТРАНСТВА. Пере-
егупание лошадью задними ногами следов
передних ног. Чем шире аллюр, тем
больше захват пространства.
ЗАХОД (1). Прохождение дистанции
в соревнованиях по спортивной ходьбе
группой спортсменов, стартующих
одновременно.
ЗАХОД (2). В спортивных танцах —
группа пар — участников соревнований,
выходящих на паркет одновременно в
предварительных турах.
«ЗАХОД» РУКОЯТОК. Величина
перекрытия рукояток в парной
академической гребле. Парная академическая
лодка по ширине меньше, чем удвоенная
длина внутреннего рычага весла. Поэтому
рукоятки весел заходят друг на друга.
ЗАЦЕЛИВАНИЕ. Излишнее время,
затраченное стрелком при прицеливании,
приводящее обычно к утомлению глаза и
некачественному выстрелу.
ЗАЦЕП. Действие борца ногой,
позволяющее удерживать или перемещать
части тела соперника (или свои).
Выполняется зажиманием части тела в сгиб ноги
(стопы, голени).
ЗАЦЕПКА. Небольшая неровность
на скальной поверхности, за которую
можно удержаться первыми фалангами
пальцев рук.
ЗАЧЕТ. Определение победителя
соревнований и последующих мест по
результатам, из которых составляется
оценка личного или суммарная оценка
командного достижения.
- неофициальный командный 3.
Неофициальное определение результатов
выступления национальных команд на
Олимпийских играх. Наиболее широко
распространена система начисления
очков за первые 6 мест в каждом номере
программы, при этом 1-е место
оценивается в 7 очков, 2-е — в 5, 3-е — в 4, 4-е —
в 3, 5-е — в 2, 6-е — в 1 очко. Зачет
называется неофициальным, поскольку,
согласно Олимпийской хартии, «игры
являются соревнованиями между отдельными
спортсменами, а не между странами и
географическими регионами».
ЗАШАГ. Ошибка при выполнении
теннисистом подачи — касание ногой
задней линии или перешагивание ее, а также
выход за пределы воображаемых
продолжений средней метки или боковой
линии.
118 ЗАШАГИВАНИЕ
ЗАШАГИВАНИЕ. Разновидность
маневрирования борца. Выполняется
шагом вперед в сторону противника с целью
занять положение сзади или сбоку.
ЗАЩИТА. 1. Действия спортсмена в
единоборствах, игрока, звена или
команды в спортивных играх, имеющие целью
отразить атаку соперника и не дать ему
добиться результата. 2. В шахматах и
шашках — отражение наступательных
действий или прямых угроз со стороны
противника. Различают пассивную и
активную защиту.
- 1-я 3. Защита фехтовальщика,
выполняемая перемещением клинка в
нижний внутренний секторе острием,
направленным вниз-вперед. Ладонь
вооруженной руки повернута вниз.
- 2-я 3. Защита фехтовальщика,
выполняемая перемещением клинка в
нижний наружный сектор с острием,
направленным вниз-вперед. Ладонь
вооруженной руки повернута вниз.
- 3-я 3. Защита фехтовальщика,
выполняемая перемещением клинка в
верхний наружный сектор с острием,
направленным вверх-вперед. Ладонь
вооруженной руки повернута вниз.
- 4-я 3. Защита фехтовальщика,
выполняемая перемещением клинка в
верхний внутренний сектор с острием,
направленным вверх-вперед. Ладонь
вооруженной руки повернута внутрь.
- 5-я 3. Защита фехтовальщика,
выполняемая перемещением клинка во
внутренний сектор с направленным вверх-
вперед острием в фехтовании на рапирах
и шпагах (ладонь вооруженной руки
повернута вниз), в фехтовании на саблях —
перемещением клинка на уровень маски
с острием, направленным внутрь-вперед.
- 6-я 3. Защита фехтовальщика,
выполняемая перемещением клинка в
верхний наружный сектор с направленным
вверх-вперед острием в фехтовании на
рапирах и шпагах (ладонь вооруженной руки
повернута вверх), в фехтовании на
саблях — перемещением клинка на уровень
маски с острием, направленным кнаружи-
вперед.
- 7-я 3. Защита фехтовальщика,
выполняемая в фехтовании на рапирах и
шпагах перемещением клинка в нижний
внутренний сектор с острием,
направленным вниз-вперед. Ладонь вооруженной
руки повернута вверх.
- 8-я 3. Защита фехтовальщика,
выполняемая в фехтовании на рапирах и
шпагах перемещением клинка в нижний
наружный сектор с острием,
направленным вниз-вперед. Ладонь вооруженной
руки повернута вверх.
- 9-я 3. Защита фехтовальщика,
выполняемая в фехтовании на рапирах и
шпагах перемещением клинка в верхний
сектор с острием, направленным вперед-
внутрь. Ладонь вооруженной руки
повернута вверх.
- активная 3. 1. В боксе и в
кикбоксинге — сочетание действий по
нейтрализации ударов соперника с одновременным
нанесением встречных и ответных ударов.
2. В борьбе — разновидность защиты, при
выполнении которой борец
передвижением (чаще всего в направлении усилий
соперника) делает невозможным успешное
завершение приема.
- 3. Алехина. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 Kf6.
Основные системы развития: 2.е5 Kd5 3.d3 d6
4.с4 Kb6 5.f4 (система 4 пешек); 2.е5 Kd5
3.d4 d6 4.Kf3 (современная система).
- 3. Бенони. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.d4 c5
(классическая система). В практике встречаются
и др. системы развития: l.d4 Kf6 2.c4 c5
3.d5 еб (модерн-Бенони).
- верхняя 3. Защита фехтовальщика
с клинком, направленным вверх-вперед.
- глухая 3.1. Термин,
применяющийся в спортивных играх и единоборствах,
характеризующий действия спортсменов,
направленные только на защиту и исклю-
чающие^собственные атакующие приемы.
2. Пассивная защита боксера локтями,
одновременно прикрывающая голову и
туловище от серийных ударов соперника.
3. Защита, применяемая борцом, чтобы
предотвратить любое атакующее действие
соперйика.
- голландская 3. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами I.d4f5.
Основные системы развития: 2.е4 (гамбит Ста-
унтона), 2.с4 или 2.g3 (система Ильина—
ЗАЩИТА 119
Женевского); 2.g3 еб 3.Cg2 Kf6 4.Kf3
(система «каменная стена»); 2.g3 Kf6 3.Cg2 g6
4.c4 (ленинградская система). После
начальных ходов l.d4 еб 2.с4 f5 основные
системы развития: З.КсЗ Юб 4.еЗ (система
Рубинштейна); 3. Kf3 Kf6 4.g3 Ce7 5.Cg2
(система Алехина); 3.g3 Kf6 4.Cg2 Cb4+
5.Cd2 Ce7 (система Рюмина). t
- 3. Г^юнфельда. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.d4 Kf6 2.c4
g6 З.КсЗ d5.
- двойная локтевая 3. Пассивный
прием боксера для нейтрализации удара
соперника, когда один локоть
прикрывает его челюсть, а другой — туловище или
когда два локтя боксера прикрывают его
туловище.
- 3. двух коней. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.Kf3
Кеб З.Сс4 Юб.
- зонная 3. Система защиты в
командных спортивных играх, при которой
каждый защищающийся
противодействует любому сопернику на определенном
участке игрового поля или площадки.
- избыточная 3. Защита важного
пункта шахматной позиции, при которой
число защищающих фигур больше, чем
атакующих, т.е. защита «с запасом».
- индийская 3. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.d4 Kf6.
- 3. Каро-Канн. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4с6.
- киевская 3. (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 fg5 2.bc3 gh4 3.
cb4hg5.
- комбинированная 3. 1. В боксе —
выполнение боксером нескольких
разнотипных защит в момент нанесения
соперником удара или ударов. 2. В командных
спортивных играх — организация
обороны, когда одна часть игроков команды
действует по принципу зонной защиты,
а другая часть — по принципу персональ-
нойзащиты.
- конкретная 3. Защита,
применяемая фехтовальщиком в целях отражения
нападения противника в определенный
сектор.
- круговая 3. Защита, которую
выполняет фехтовальщик перемещением
хлинка в горизонтальной и вертикальной
плоскостях с возвратом в исходную
позицию или соединение.
- ленинградская 3. (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 fg5 2. ЬсЗ
gf6 3.cb4 ba5 4.dc5 a:c3 5.d:b4.
- ложная 3. Действие фехтовальщика,
выполняемое с большей глубиной
отступления, чем это необходимо при
отражении нападения.
- недобранная 3. Защита
фехтовальщика, запоздавшая или неполная по
амплитуде, в результате которой нанесен
действительный укол (удар).
- нижняя 3. Защита фехтовальщика,
когда его клинок направлен вниз-вперед.
- 3. Нимцовича. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.d4 Kf6 2.c4 еб
З.КсЗ СЬ4. Основные системы развития:
4.аЗ (система Земиша); 4.еЗ (система
Рубинштейна); 4.Cg5 (ленинградский
вариант); встречаются также продолжения 4.
Kf3; 4. ФЬЗ; 4. Фс2.
- новоиндийская 3. Шахматный
дебют, характеризующийся ходами l.d4 Kf6
2.с4 еб 3.Kf3 Ь6. Основные системы: 4.g3;
4.аЗ (система Петросяна); 4.Cg5
(классическая система).
- новокиевская 3. (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 fg5 2.bc3
gh4 3.cb4 hg5 4.bc5 d:b4 5.a:c5 cd6.
- новоленинградская 3. (РШ).
Дебют, характеризующийся ходами l.cd4 fg5
2.bc3 gh4 3.cb4 gf6 4.dc5 b:d4 5.e:c5 hg7.
- 3. нырком. Круговое движение
боксера туловищем в момент нанесения
соперником бокового удара в голову.
- обобщающая 3. Защита
фехтовальщика, выполняемая для отбива нападения
противника путем разнонаправленных
перемещений клинка.
- 3. оружием. Отражение
фехтовальщиком оружия противника,
совершающего атаку или контратаку.
- 3. остановкой. Встречное движение
руки боксера, перехватывающее и
нейтрализующее удар соперника.
- 3. отбивом. Встречное движение
боксера рукой, направленное на
изменение направления удара соперника с тем,
чтобы он не достал до уязвимого места.
- 3. отведением. Защита,
выполняемая фехтовальщиком из соединения си-
120 защита
ловым противопоставлением своего
клинка оружию противника.
- 3. отклоном. Уход боксера от удара
или ударов соперника путем отклонения
головы и туловища назад без выполнения
шага назад и в стороны.
- 3. отходом. Изменение места
расположения боксера при помощи шага
или скачка, направленное на увеличение
дистанции и выход из контакта с
соперником.
- пассивная 3. 1. Относительно
продолжительная по времени нейтрализация
боксером ударов соперника без нанесения
встречных и ответных ударов. 2. Защита
борца, характерной чертой которой
является противопоставление усилиям
соперника равных и противоположно
направленных усилий, а также защита, после
которой борец не переходит к выполнению
контрприема.
- персональная 3. Система защиты в
командных спортивных играх, при
которой каждый защищающийся
противодействует конкретному сопернику.
- 3. Пирца-Уфимцева. Шахматный
дебют, характеризующийся ходами 1.е4 d6
2.d4 Rf6 или 1.е4 g6 2.d4 Cg7.
- 3. подставкой. Нейтрализующее
встречное движение ладони, локтя или
плеча боксера и кикбоксера в момент
нанесения удара соперником.
- 3. подстановкой. Защита
фехтовальщика, выполняемая выдвижением
сильной части клинка и лезвия в
определенный сектор.
- полукруговая 3. Защита
фехтовальщика, выполняемая перемещением
клинка из верхней позиции (соединения) в
нижний сектор, из нижней позиции
(соединения) в верхний сектор.
- польская 3. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.d4 Ь5.
- простая 3. Защита фехтовальщика,
состоящая из одной попытки отразить
нападение.
- прямая 3. Защита фехтовальщика,
выполняемая перемещением клинка в
горизонтальной плоскости.
- сицилианская 3. Шахматный
дебют, характеризующийся ходами 1.е4 с5.
Наиболее распространенные
продолжения: 2.КсЗ Кеб (закрытая, или чигорин-
ская, система); 2.Kf3 Kf6 (система
Рубинштейна); 2. Kf3 d6 3.d4 (вариант дракона);
2.Kf3 d6 3.d4 cd (вариант Найдорфа);
2.Kf3 Кеб 3.d4 (современное
продолжение); 2.Kf3 еб 3.d4 (классическое
продолжение); 2.Kf3 еб 3.d4 cd 4.K:d4 Kf6 (схеве-
нингенский вариант); 2.Kf3 еб (система
Паульсена).
- скандинавская 3. Шахматный
дебют, характеризующийся ходами 1.е4 d5.
- славянская 3. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.d4 d5 2.c4
сб. Основные продолжения: 3.cd cd
(разменный вариант); 3.Kf3 Kf6 4.Kc3 dc
(гамбитная система); 3. Kf3 Kf6 4.Kc3 dc 5.a4
(главная система); 3. Kf3 f6 4.КсЗ еб 5.Cg5
dc (система Ботвинника); 3. Kf3 Kf6 4.Kc3
еб 5. еЗ Kbd7 6. Cd3 (меранский вариант);
3. Kf3 Kf6 4.e3 g6 (система Шлехтера); 3.
КсЗ е5 (контргамбит Винавера); 3. КсЗ еб
4.е4 de (славянский гамбит).
- сложная 3. Защита фехтовальщика,
состоящая из 2 и более движений
оружием.
- смешанная 3., см.
комбинированная ЗАЩИТА (2).
- староиндийская 3. Шахматный
дебют, характеризующийся ходами l.d4 Kf6
2. с4 g6 З.КсЗ Cg7. Наиболее
распространенные системы развития: 4.е4 d6 5.f4
(вариант четырех пешек); 4.е4 d6 5.f3
(система Земиша); 4.g3 0-0 5.Cg2 d6 (главный
вариант); 4.е4 d6 5.Kf3 (классическая
система); 4.е4 d6 5.Ce2 0-0 6.Κβ (система
Петросяна); l.d4 Kf6 2.Kf3 g6 3.Cg5
(закрытая система).
- ударная 3. Защита фехтовальщика,
выполняемая встречным движением
клинка к оружию противника.
- 3. уклоном. Нейтрализующее
прямые удары соперника встречное защитное
движение боксера вперед с
одновременным уклоном туловища в левую или
правую сторону.
- уступающая 3. Защита
фехтовальщика, выполняемая по ходу нападения
противника за счет однонаправленности
в движениях клинками.
- 3. Филидора. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.Kf3
d6.
зевок 121
- французская 3. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 еб 2.d4
d5. Основные системы: З.КсЗ. Возможные
продолжения: З...Ю6 (классический
вариант); 3...KU6 4. Cg5 4.de (вариант
Рубинштейна); 4.Cg5 Ce7 5.e5 Kfd7
(классическая защита); 4.Cg5 Cb4 (вариант Мак-
Кэтчона); З...Ю6 4.е5 Kfd7 (система Стей-
ница); З.КсЗ СЬ4 4.е5 с5 (система Нимцо-
вича); 3.Kd2 (система Тарраша).
Возможные продолжения: З...с5; З...Ю6 4.е5 Kfd7;
З...Кс6.
- 3. Чигорина. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.d4 d5 2x4
Кеб.
- 3. шагом в сторону. Сложное в
выполнении встречное защитное
перемещение боксера во время атаки соперника
шагом в левую или правую сторону,
позволяющее уйти от ударов и занять
наиболее выгодное положение для
последующей контратаки.
- эффективная 3. Защита боксера,
характеризующаяся низким процентом
пропущенных ударов.
ЗАЩИТНИК. Игрок команды, спе-
пиализирующийся преимущественно в
действиях по обороне своих ворот
(корзины и т.п.).
- крайний 3. Игрок команды,
действующий преимущественно на флангах
обороны своих ворот.
- передний 3. Игрок команды,
действующий несколько впереди
оборонительной линии своей команды.
- центральный 3. Игрок команды,
действующий преимущественно в
центральной зоне обороны своих ворот.
ЗАЯВКА. Документ, подающийся в
оргкомитет или судейскую коллегию
соревнований, содержащий список
участников с указанием их возраста, пола,
спортивной квалификации. Заверяется
руководителем организации, к которой
принадлежит спортсмен, и врачом. Срок
подачи заявок — ограниченный период
времени — определяется оргкомитетом
заранее.
- 3. на вес. Информация (устная или
письменная) в судейскую коллегию о
весе, который собирается поднимать
тяжелоатлет.
- 3. на рекордный вес. Заявка,
подаваемая в судейскую коллегию
соревнований по тяжелой атлетике на попытку
улучшить рекордное достижение в каком-либо
упражнении.
- 3. начальной высоты. Объявление
прыгуном в высоту или с шестом первой
высоты, с которой он начнет
соревнования.
ЗВАНИЕ
- спортивное 3. Официально
присвоенный титул, определяющий заслуги
и квалификацию спортсмена:
заслуженный мастер спорта, мастер спорта
международного класса, мастер спорта,
кандидат в мастера спорта. Присваивается за
выполнение соответствующих
нормативов.
- судейское 3. Официально
присвоенный титул, определяющий заслуги и
квалификацию судьи: судья
международной категории, судья всесоюзной
категории, судья республиканской категории,
судья по спорту.
- 3. тренера. Официально
присвоенный титул, определяющий заслуги и
квалификацию тренера: заслуженный тренер,
тренер высшей категории, первой и
второй категорий.
ЗВЕНЬЯ ТЕЛА. Принятое в
биомеханике условное название отдельных
частей опорно-двигательного аппарата,
рассматриваемых каждое как единое целое
при его движении в суставе.
ЗВУКОЛИДЕР. Прибор,
позволяющий спортсмену контролировать время
выполнения упражнения, ориентируясь
на звуки, подающиеся через заданный
интервал.
ЗВУКОЛИДИРОВАНИЕ.
Лидирование спортсмена с помощью
периодических (через определенный интервал
времени) звуковых сигналов.
ЗДОРОВЬЕ. Всемирная организация
здравоохранения определяет здоровье как
состояние телесного, душевного и
социального благополучия, а не только как
отсутствие болезней.
ЗЕВОК. Сделанный по недосмотру
ход в шахматной или шашечной партии,
влекущий за собой урон, в шахматах —
даже мат.
122 зернистость снега
ЗЕРНИСТОСТЬ СНЕГА.
Состояние снега. При различных погодных
условиях снег может быть крупнозернистым,
мелкозернистым, порошкообразным и др.
Состояние снега имеет большое значение
в большинстве видов лыжного спорта для
качества скольжения и выбора мази.
ЗИП (аббр.). Запасные инструменты
и принадлежности для стрельбы.
«ЗМЕЙКА». 1. Фигура манежной
езды, когда на всю длину манежа всадник
ведет лошадь от одной длинной стенки к
другой, делая равномерные полувольты —
от 3 до 5 в зависимости от трудности езды.
2. Элемент художественной гимнастики —
последовательные малые махи лентой.
ЗНАК
- 3. дистанции парусных гонок.
Любой указанный в гоночной инструкции
предмет, который яхта обязана обогнуть
или пройти с предписанной стороны.
- 3. контрольного пункта. Одно из
основных средств оборудования
дистанции соревнований по спортивному
ориентированию. Трехгранная призма со
сторонами 30x30 см. Каждая грань
разделена диагональю на белое поле вверху и
оранжевое (красное) внизу. КП имеет
обозначение из двузначных чисел,
которое наносят на все 3 белых поля черным
цветом. На соревнованиях по
ориентированию на маркированной трассе
допускается использование плоских знаков.
- створный стартовый 3. Знак,
расположенный на старте гребной
дистанции, для определения линии старта в
соревнованиях по гребле.
- створный финишный 3. Знак,
расположенный на финише гребной
дистанции (на берегу, противоположном месту
нахождения судейской бригады), для
определения линии финиша на воде в
соревнованиях по гребле.
ЗНАКИ НОМЕРНЫЕ.
Стандартные таблички с обозначениями на
транспортных средствах.
«ЗОЛОТАЯ ШАЙБА». Массовые
соревнования школьников по хоккею с
шайбой. Проводятся начиная с первенства
дворов, школ до всероссийского финала.
ЗОНА. Пространство между какими-
либо границами на спортивных площадках
и полях, определенное правилами
соревнований и обусловленное конкретными
функциями, выполняемыми спортсменами
в этой зоне. В спортивных играх, входя в
определенную зону или находясь в ней,
игроки должны соблюдать
соответствующие пункты правил игры. Напр., в
волейболе игрок, действующий в зоне защиты,
не имеет права выполнять из зоны
нападения атакующий удар; в хоккее не
разрешается проброс шайбы непосредственно
из зоны защиты в зону нападения.
- 3. безопасности. 1. Место для
нахождения судей и участников
соревнований по метаниям, куда не может долететь
сорвавшийся снаряд. 2. Расстояние от
финиша до конца дорожки, необходимое для
плавной остановки бегуна. 3. Площадь
борцовского ковра, находящаяся вне
рабочей площади. Она должна быть не
менее 2 м от границы рабочей площади.
Борьба в зоне безопасности не
разрешается. Приемы, начатые в рабочей
площади ковра, разрешается завершать в зоне
безопасности.
- 3. замены. Участок, примыкающий
к площадке для спортивных игр, в
пределах которого разрешается проводить
замены игроков. Напр., в волейболе зоны
замены располагаются между
продолжениями линии нападения и средней линии;
в гандболе эти зоны (их длина 4,5 м)
находятся по обе стороны от средней линии
и т.д.
- 3. защиты. 1. В волейболе — часть
площадки (6x9 м) от лицевой линии до
линии нападения. 2. В хоккее — часть
площадки защищающейся команды, в
которой установлены ворота (1/3 всей
площадки между линиями ворот).
- игровая 3. Часть стола для
настольного тенниса, в которую направляется или
в которой уже находится мяч.
- рабочая 3. конька. Часть лезвия
фигурного конька, на которой
осуществляется движение. Она может меняться в
зависимости от особенностей техники
исполнения движений.
- 3. нападения. 1. В волейболе —
участок площадки (3 χ 9 м) от линии
нападения до средней линии. 2. В хоккее — часть
площадки, наиболее удаленная от защи-
ЗОНЫ ПЕДАЛИРОВАНИЯ 123
щаемых ворот (1/3 всей площадки между
линиями ворот).
- нейтральная 3. В стрельбе из лука —
пространство на стрельбище между
линией стрельбы и зоной ожидания.
- 3. пассивности. Часть ковра
шириной 1 м, граничащая с краем ковра.
Окрашивается в красный цвет. Длительная
борьба в этой зоне рассматривается как
пассивность борца. Ему объявляется
предупреждение.
- 3. передачи эстафеты. Расстояние,
ограниченное линиями, в котором
происходит передача и прием эстафеты (в
беге — эстафетной палочки). Длина зоны
определяется правилами соревнований по
ввду спорта.
- 3. подачи. 1. Участок волейбольной
площадки за лицевой линией (8 χ 3 м),
начинающийся у правой боковой линии.
Игрок в момент выполнения подачи
должен находиться в пределах этой зоны.
2. Участок игрового поля в пляжном
волейболе позади лицевой линии, по
глубине до окончания свободной зоны.
- 3. препятствия. Штрафная зона у
препятствия в полевых испытаниях
конников (Юм перед препятствием, 20 м
после него и по 10 м сбоку), в которой
учитываются ошибки за неповиновение
лошади.
- средняя 3. Центральная часть
хоккейной площадки (1/3 всей площадки
между линиями ворот).
- 3. старта. В лыжном спорте —
место, где проводятся маркировка лыж,
проверка соответствия нагрудного номера
стартовому протоколу. В зоне старта
разрешается находиться участникам
соревнований, 1 представителю команды и су-
зейской бригаде.
- стартовая 3. Отрезок гоночной
дистанции в соревнованиях по гребле от
старта до определенной отметки — 25 —
100 м в зависимости от вида гребли.
Длина стартовой зоны определяется
положением о соревнованиях. В пределах этой
зоны каждый экипаж в случае поломки
инвентаря может подать знак и заезд
будет остановлен.
- 3. «страйка». В бейсболе —
пространство над «домом», ограниченное
подмышками и коленями бьющего, когда
он занимает и. п. для удара. Мяч после
подачи должен пролететь через зону
«страйка» (удара).
- трехсекундная 3. Зона
баскетбольной площадки, в которой игрок
нападающей команды в ходе розыгрыша 1 мяча не
имеет права находиться более 3 с.
ЗОНА МОЩНОСТИ,
ИНТЕНСИВНОСТИ НАГРУЗКИ. Режим
нагрузки, ограниченный при выполнении
упражнения какими-то показателями:
физиологическими (пульс, частота
дыхания, потребление кислорода,
накопление лактата в крови) или
педагогическими (скорость, темп, усилия и др.).
Наиболее распространенные классификации
зон: 1) состоит из 4 зон: максимальная,
субмаксимальная, большая и умеренная
(по В.С.Фарфелю); 2) более
современная — состоит из 5 зон: аэробная-алак-
татная; анаэробная-лактатная;
смешанная аэробно-анаэробная; аэробная-раз-
вивающая; аэробная-компенсаторная.
Существуют и другие классификации из
3, 6, 20 зон.
ЗОНЫ БЕЗОПАСНОСТИ. В
стрельбе из лука — зоны, расположенные
справа, слева и сзади линии мишеней, а также
расстояние на стрельбище между женским
и мужским секторами (не менее 5 м).
ЗОНЫ НА ТРАССЕ АВТОГОНОК.
Р-зона — площадь, прилегающая
непосредственно к трассе и отведенная для
размещения средств, предназначенных
для оказания технической помощи
участникам, покинувшим зачетную трассу в
ходе соревнований. С-зона (стартовая
площадка). Площадь, отведенная для
построения автомобилей к старту и
ограниченная с одной стороны (по направлению
движения) линией старта.
ЗОНЫ ПЕДАЛИРОВАНИЯ. Части
одного цикла педалирования, состоящего
из 4 основных и 4 промежуточных зон,
характеризующихся разным
направлением приложения усилий и работой
определенных мышечных групп. Цикл
педалирования состоит из следующих зон:
I основная (передняя) — усилие вниз,
I промежуточная, II основная (нижняя) —
усилие назад, II промежуточная, III ос-
124 зубцы конька
новная (задняя) — усилие вверх, III
промежуточная, IV основная (верхняя) —
усилие вперед, IV промежуточная.
ЗУБЦЫ КОНЬКА. Деталь,
расположенная на носке фигурного конька,
которая служит для облегчения выполнения
отдельных элементов произвольного
фигурного катания.
ЗЫБЬ
- мертвая 3. Зыбь в штилевую погоду,
может служить признаком
надвигающегося шторма или сильного ветра,
проходящего стороной.
- морская 3. Волнение моря,
происходящее по инерции после прекращения
сильного ветра.
ЗЮЙДВЕСТКА. Непромокаемая
шапка с полями, прикрывающими воротник.
Применяется при занятиях парусным
спортом.
и, й
ИАЙДО. Японское искусство
мгновенного извлечения катаны (меча) из
ножен и одновременного нанесения
ударов.
ИБИС. Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций: на спине, угол вверх, кран*
вертикаль.
ИГЛ. Число ударов при игре в гольф
на 1 лунке, на 2 удара меньше, чем пар
(условный норматив) этой лунки.
ИГЛУ. Жилище эскимосов в виде
полусферического купола, складываемое из
глыб снега. Иногда применяется
альпинистами вместо палатки для укрытия от
непогоды.
ИГРА (1). Вид человеческой
деятельности, возникший исторически,
заключающийся в воспроизведении детьми
действий взрослых, а также взрослыми
содержания профессиональной
деятельности, моделирования взаимоотношений
между людьми в целях познания
окружающей действительности и
совершенствования профессиональной
деятельности.
ИГРА (2). Общее название
соревнования в спортивных играх (встреча, матч).
- двусторонняя И. Форма
соревновательной подготовки в спортивных играх,
когда участники тренировочного занятия
разделяются на 2 команды и играют
между собой, выполняя задания тренера.
- И. на нейтральном поле
(площадке). Участие команды в матче,
проводимом в городе, чужом для обоих
соперников.
- И. на своем поле (площадке).
Участие команды в матче на поле (площадке)
города, где она дислоцирована,
тренируется и играет.
- И. на чужом поле (площадке).
Участие команды в матче, проводимом на
поле (площадке) города, где
дислоцирована, тренируется и играет команда
соперника.
- матчевая И. Один из 2 основных
видов состязаний в гольфе, при котором
результат подсчитывается отдельно на
каждой лунке, а побеждает гольфист,
выигравший больше лунок,
- товарищеская И. Встреча 2 команд
по спортивным играм, носящая
подготовительный, тренировочный характер.
Может быть посвящена какому-либо
событию, определенной дате и т.п.
ИГРА (3). Термин в спортивных играх
для обозначения отдельных
технико-тактических приемов, игровых ситуаций,
нарушений правил соревнований и т.д.
- И. в одно касание. Принцип
взаимодействия группы спортсменов в ряде
спортивных игр, когда мяч или шайба не
задерживаются, не останавливаются,
дополнительно не обрабатываются, а тут же
переадресовываются партнеру.
- И. в численном меньшинстве
(большинстве). Ситуации, возникающие
по ходу матча, когда в своей команде
(команде соперников) удален с площадки
один или несколько игроков.
- индивидуальная И. Построение
игры команды на основе использования
высокого личного технико-тактического
мастерства отдельных ее членов.
- коллективная И. Построение игры
команды с максимальным
использованием возможностей всех ее членов.
- комбинационная И. Построение
нападения команды на базе заранее под-
игра 125
готовленных комбинаций и
взаимодействий игроков.
- И. о борт. Тактический способ
индивидуальных действий в хоккее, когда
игрок, ведущий шайбу, сближаясь с
защитником, посылает ее в борт рядом с
ним и подхватывает отскочившую шайбу,
обыграв т.о. соперника. ·
- И. рукой. Нарушение правил
соревнований в футболе, связанное с
умышленным касанием мяча рукой полевым
игроком.
- И. с двумя нападающими. Система
игры в волейболе, при которой
нападающий удар выполняет 1 из 2 игроков
передней линии.
- И. с тремя нападающими. Система
игры в волейболе, при которой к
выполнению нападающего удара привлекается
игрок задней линии.
ИГРА (4). Термин в шахматах и
шашках, характеризующий разновидность
игры.
- И. в поддавки. Разновидность игры
в шашки, где целью является либо отдача
противнику всех своих шашек, либо
отдача части их и запирание оставшихся на
доске.
- И· вслепую. Способ игры в
шахматы и шашки, при котором один из
противников играет против другого (или
одновременно против нескольких), не глядя
на доску, а объявляя свои ходы вслух.
- молниеносная И. (блиц). Игра в
шахматы и шашки с весьма ограниченным
временем на обдумывание ходов.
Наибольшее распространение получили
пятиминутки, когда каждой стороне
отводится на всю партию 5 мин.
-' И. по переписке, см. заочные
СОРЕВНОВАНИЯ.
ИГРА (5). Термин в шахматах и
шашках, характеризующий особенности,
ведения партии, а также серии ходов.
- закрытая И. (МШ). Игра,
происходящая при наличии взаимной связки
шашек в центре (Б.: пр. 28, 32; Ч.: пр. 19, 23).
- классическая И. (МШ), см.
закрытая ИГРА.
- комбинационная И. 1. В
шахматах — активные действия, заключающиеся
в нападении и создании угроз каким-либо
объектам в лагере противника. 2. В
шашках — игра, которую оба противника или
один из них ведут, ставя перед собой цель
прежде всего осуществить комбинацию,
подчас допуская при этом отдельные
позиционные уступки.
- кооперативная И. (РШ). Игра,
в которой стороны не борются, а
действуют заодно, стараясь достигнуть
заданного положения.
- И. на фланге. В шахматах — один
из стратегических приемов, напр. атака
неприятельского короля, пешечного
меньшинства и др.
- «обезьянья» И. Условное название
серии шахматных ходов, когда один из
соперников копирует (зеркально) ходы
другого.
- открытая И. (МШ). Игра,
происходящая при отсутствии связок.
- позиционная И. В шахматах —
проведение в партии планомерных маневров
фигурами и пешками в целях улучшения
своей позиции и ослабления позиции
противника.
- равная И. В шахматах и шашках —
установленное при оценке позиции
отсутствие в ней преимущества какой-либо
стороны.
- темповая И. В шахматах и шашках —
ведение партии, основанное на
соображениях, связанных с расходованием темпов.
- форсированная И. В шахматах и
шашках — игра, протекающая в условиях
чередования угроз и защит.
- ИГРА (6). Термин в шашках,
характеризующий определенное развитие игры
в дебюте.
- И. Блиндера (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cb4 fg5 2.dc3.
- И. Боброва (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.ef4 fg5 2.de3.
- И. Бодянского (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.ab4 ba5 2.ba3.
- И. Дьячкова (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 fg5 2.bc3 gf
3.cb4 bc5 4.d:b6 c:c3 5.d:b4 hg7.
- И. Каулена (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.gf4 fe5 2.hg3.
- И. Медкова (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 fg5 2.bc3 gf6
3.ab2 dc5 4.gh4.
126 игра оружием
- обратная И. Бодянского (РШ).
Дебют, характеризующийся ходами Lcd4
hg5 2.gh4.
- отказанная И. Бодянского (РШ).
Дебют, характеризующийся ходом Lab4
и ответом черных L..fe5, или L..hg5, или
L..bc5.
- отказанная И. Каулена (РШ).
Дебют, характеризующийся ходом Lgf4 и
ответом L.dc5 или L..ba5.
- отказанная И. Петрова (РШ).
Дебют, характеризующийся ходом Lgh4 и
ответом l...fe5, или l...fg5, или 1...Ьс5.
- отказанная И. Филиппова (РШ).
Дебют, характеризующийся ходом l.ed4 и
ответом l..dc5, или l...fe5, или l...fg5.
- И. Петрова (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами I.gh4ba5.
- И. Рамма—Цукерника (РШ).
Дебют, характеризующийся ходами l.cd4 fg5
2.gf4 gf6 З.ЬсЗ gh4 4.fg5.
- И. Романычева (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 fe5.
- И. Филиппова (РШ). Дебют,
характеризующийся ходом l.ed4.
- И. Шмульяна (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами Left fg5 2.cd4.
ИГРА ОРУЖИЕМ. Перемещение
фехтовальщиком клинка как при
отсутствии, так и при наличии контакта с
оружием противника.
ИГРИЩА. Потехи, забавы в
массовых гуляниях славян, приуроченные к
религиозным праздникам.
ИГРОК
- И. 1-й базы. В бейсболе — игрок
защищающейся команды,
располагающийся около 1-й базы.
- И. 2-й базы. В бейсболе — игрок
защищающейся команды,
располагающийся около 2-й базы.
- И. 3-й базы. В бейсболе — игрок
защищающейся команды,
располагающийся около 3-й базы.
- И. № 1. Волейболист, находящийся
в и. п. при подаче в правой задней зоне.
- И. № 2. Волейболист, находящийся
в и. п. при подаче в правой передней
зоне.
- И. № 3. Волейболист, находящийся
в и. п. при подаче в центральной передней
зоне.
- И. № 4. Волейболист, находящийся
в и. п. при подаче в левой передней зоне.
- И. № 5. Волейболист, находящийся
в и. п. при подаче в левой задней зоне.
- И. № 6. Волейболист, находящийся
в и. п. при подаче в центральной задней
зоне.
- И. в волейболе. Различают 5
основных амплуа игроков: 1) связующий игрок
(подающий), он определяет тактический
рисунок игры своей команды; 2)
диагональный (универсальный) нападающий
игрок — это самый мощный игрок
команды, поскольку он атакует с задней линии;
3) доигровщик — нападающий второго
типа, атакует с краев сетки; на доигров-
щиков возложен также прием мяча с
подачи соперника; 4) либеро — свободный
защитник, играющий на задней линии
вместо одного из партнеров, на него
ложится основная нагрузка по приему мяча,
на него не распространяются замены
(плановые), либеро не имеет права
подавать; 5) центральные блокирующие
игроки, нападающие (их двое) первого темпа,
бьют с коротких прострельных передач.
- разыгрывающий И. Мастер
организации атакующих действий команды,
зачинатель тактических комбинаций.
- И. трехчетвертной. В регби —
игрок нападения.
- центровой И. Амплуа
высокорослого баскетболиста, основная задача
которого при защите действовать вблизи
своего щита, а при нападении — вблизи щита
соперника (преимущественно спиной к
щиту).
ИГРЫ (1)
- командные спортивные И.
Спортивные игры, в которых соревнуются
2 команды (баскетбол, водное поло,
волейбол, гандбол, регби, футбол, хоккей
и т.п.). Количественный состав команд
регламентируется правилами
соревнований.
- конные И. Спортивные игры верхом
на лошадях. С давних времен
неотъемлемая часть праздников и торжеств народов,
которые занимаются коневодством;
эффективное средство подготовки
спортсменов-конников (развивают ловкость,
решительность, подвижность, глазомер).
идея 127
Национальные конные игры основаны на
национальных традициях и обрядах.
Существуют конные игры с мячом,
холодным оружием, единоборства на коне.
- подвижные И. Вид физической
активности, средство физического
воспитания, общеразвивающее средство
спортивной тренировки. Подвижные игры
связаны с ходьбой, бегом, прыжками,
метаниями, лазанием и др. физическими
упражнениями. Проводятся как в помещении,
так и на местности по определенным
правилам и имеют соревновательный
характер.
- спортивные И. Ряд
самостоятельных видов спорта, связанных с игровым
противоборством команд или отдельных
спортсменов. Проводятся по
определенным правилам. К спортивным играм
относятся: бадминтон, баскетбол, бейсбол,
волейбол, гандбол, городки, регби,
настольный теннис, теннис, футбол, хоккей,
хоккей на траве, хоккей с мячом и др.
ИГРЫ (2)
- И. азиатские. Региональные
комплексные спортивные соревнования,
проводящиеся 1 раз в 4 года под патронажем
МОК, в которых участвуют страны Азии,
исключая Израиль. Проводятся
Федерацией азиатских игр.
- И. африканские. Региональные
комплексные спортивные соревнования,
проводящиеся Высшим советом спорта
Африки.
- И. всемирные. Комплексные
спортивные соревнования по видам спорта,
не включенным в программы зимних и
летних Олимпийских игр. Проводятся с
1998 г.
- И. всемирные воздушные.
Комплексные соревнования по авиационным
видам спорта: вертолетному, самолетному,
планерному, дельталетному и др.
- И. всемирные экстремальные.
Комплексные соревнования по летним и
зимним экстремальным видам спорта.
Проводятся ежегодно в январе—феврале
и в августе с 1995 г. В летние игры
включены фристайл ВМХ, фристайл
мотокросс, скейтбординг, серфинг. В зимние
игры включены различные лыжные
упражнения, сноубординг, сноумобилинг.
Как летом, так и зимой проводятся
различные показательные упражнения.
- И. панамериканские.
Региональные комплексные спортивные
соревнования, проводящиеся под патронажем МОК.
Проводятся 1 раз в 4 года
Панамериканской спортивной организацией.
- И. Олимпиад по летним видам
спорта. 1. Крупнейшие общегреческие
празднества и состязания в Древней
Греции, проводившиеся 1 раз в 4 года в
Олимпии (с 776 г. до н. э. по 394 г. н. э.). В
рамках олимпийских игр состязались также
поэты, музыканты, художники.
Продолжались от 1 до 5 дней. 2. Крупнейшие
комплексные спортивные соревнования
современности, проводящиеся 1 раз в
високосные годы — летом, осенью или весной.
Программа включает розыгрыш около 300
комплектов медалей (видов
соревнований). Продолжаются 16 дней.
- И. параолимпийские.
Комплексные спортивные соревнования по видам
спорта среди инвалидов. Проводятся
сразу после очередных летних Олимпиад
Оргкомитетом очередных игр в том же городе.
- И. региональные. Комплексные
спортивные соревнования с участием
команд определенного географического
региона, проводятся под патронажем МОК:
Боливарские, Средиземноморские и стран
Центральной Америки и Карибского
моря; стран Восточной Азии и др.
- И. студенческие (Универсиады).
Комплексные всемирные, национальные,
региональные спортивные соревнования,
как зимние, так и летние. Проводятся
1 раз в 2 года под эгидой Международной
федерации студенческого спорта (ФИСУ)
или студенческих спортивных
объединений.
ИДЕЯ
- И. комбинации. В шахматах и
шашках удар, завершающий комбинацию.
- И. Манури (МШ). Следующий
прием для выигрыша в окончаниях
«Дамка с простыми против простых» — Б.: Д. 35,
пр. 31,37; Ч.: пр. 26, 43. 1. 35-49! 43-48
2.49-21!! 26:17 3.31-26х.
- И. Эмбдена (МШ). Следующий
прием для выигрыша в окончаниях
«Дамка с простыми против простых» — Б.: Д. 2,
128 идиомоторика
пр. 45; Ч.: пр. 33,35. 1. 2-16 33-39 2.16-
21139-44 3.21-17!х.
ИДИОМОТОРИКА. Одна из
основных форм двигательных представлений.
Мысленная тренировка.
ИДТИ В ДАМКИ. С обеспеченным
успехом устремляться простой шашкой к
дамочному ряду противника.
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ
СОБСТВЕННЫХ ШАШЕК. Комбинационный
прием с устранением своих же простых,
мешавших провести удар (Б.: 28,29,32,37,38,
39; Ч.: 8, 14, 16, 18, 21, 30. 1.29-23! 18:29
2.28-23! 29:18, а теперь 3.39-34 и т.д. х).
ИЗБЫТОК ЭНЕРГИИ У
ЛОШАДИ. Возбужденное состояние лошади,
наблюдается после дня отдыха. Создает
дополнительные трудности в
соревнованиях и даже при простой езде.
ИЗВЛЕЧЕНИЕ КОРОЛЯ.
Тактический шахматный прием, цель которого
вынудить короля противника покинуть
безопасное место за пешечным
прикрытием, чтобы атаковать его.
ИЗГИБ ЛОПАСТИ ВЕСЛА.
Вогнутость рабочей поверхности лопасти весла
для создания большего сопротивления
при его движении в воде. Тыльная
сторона лопасти выгнута.
ИЗГОТОВКА. Положение стрелка с
оружием для выполнения прицельного
выстрела. Различают изготовку для
стрельбы лежа, с колена и стоя.
ИЗМЕНЕНИЕ ФРОНТА
СКОЛЬЖЕНИЯ. Переход фигуриста со
скольжения ходом вперед на скольжение ходом
назад и наоборот.
ИЗМЕРЕНИЕ
- И. лошади. Основные промеры
лошади: высота в холке, обхват груди и
пясти, косая длина туловища. Производят
специальными мерными палками,
циркулями и лентой (в см).
- И. снарядов. Определение размеров
и массы легкоатлетических снарядов (диск,
копье, молот, ядро) для выяснения их
соответствия правилам соревнований.
- И. тренировочных нагрузок.
Определение величины воздействия
упражнений на организм, выраженного в
показателях времени, пространства, усилий,
числе повторений и т.д.
ИЗМЕРЕНИЯ
АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ. Инструментальное
определение линейных размеров тела человека,
ориентированного в различных
плоскостях, а также др. характеристик тела
(масса, плотность и т.п.) в различных
физических единицах (см, см2, см3, кг и др.).
ИЗОТОН. Система оздоровительной
физической культуры, разработанная в
Российском государственном
университете физической культуры, спорта и
туризма. Занятия изотоном направлены на
улучшения самочувствия,
работоспособности, внешнего вида. Название Изотон
получил по типу физических
изотонических упражнений, т. е. таких, при которых
в мышцах поддерживается постоянное
напряжение, и по основному получаемому
эффекту — постоянному высокому
жизненному тонусу.
ИЛЛЮМИНАТОР. Окно в стенке
рубки, надстройки или палубы (обычно
круглой или овальной формы),
застекленное толстым стеклом.
ИМИТАЦИЯ. Воспроизведение
упражнения, чаще всего точное по форме,
но без значительных усилий.
ИММУНИТЕТ. Невосприимчивость
организма к возбудителям определенных
болезней и ядов.
ИМПРОВИЗАЦИЯ ИГРОВАЯ.
Использование игроками в острых
соревновательных ситуациях разнообразных
тактических способов и технических
приемов, не предусмотренных и не
подготовленных заранее.
ИМПУЛЬС. Желание лошади
двигаться вперед. Ценное качество
спортивной лошади.
ИМПУЛЬС СИЛЫ. В механике —
произведение силы Fua время ее действия
/ (F-t). В спортивной науке понятие
используется при биомеханическом анализе
и обосновании техники движений.
ИНБРИДИНГ. Близкородственное
разведение лошадей для закрепления в
потомстве желательных качеств,
Применяется для селекции спортивных лошадей.
ИНВЕНТАРЬ
- спасательный И. Необходимый
инвентарь, находящийся на водноспасатель-
ных станциях (постах) на суше: спасатель-
иноходь 129
ный круг, спасательные жилеты, пояса и
нагрудники, метательные спасательные
приборы, багры, кошки и т.д.
- спортивный И. Изделия,
изготовленные для занятий спортом. Устройство
спортивных изделий (размеры, масса,
материалы и т.д.) определяется правилами
соревнований и техникой спортивных
упражнений. Лыжи, коньки, инвентарь
для настольного тенниса, волейбольные
мячи, туристские байдарки и т. п. изделия
стали предметами широкого потребления.
ИНДЕКСАЦИЯ АВТОМОБИЛЯ.
Условное обозначение марки, модели и
модификации.
ИНДЕКС ШАШКИ. Цифра,
показывающая, в каком ряду шашка
находится. Для белых шашек первого ряда это 1,
'второго — 2 и т.д. Счет рядов для черных
зачинается с их дамочной линии. Так,
индекс белой простой с поля 25 это 6, а
индекс черной простой с поля 18 это 4.
«ИНДИАН». Марка мотоцикла,
выпускается в США с 1911 г. На мотоциклах
згой марки установлено 7 абсолютных
рекордов скорости.
ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ.
Организация процесса подготовки спортсменов
ζ учетом индивидуальных особенностей
занимающегося. Осуществляется в
условиях коллективных занятий в рамках об-
зшх задач обучения и тренировки. Позво-
:ыет создать оптимальные условия для
реализации потенциальных возможностей
жаждого спортсмена.
- И. спортивной техники. Процесс
приспособления техники упражнений к
особенностям телосложения, физическим
качествам, психическим свойствам
спортсмена с целью наиболее эффективного
использования их для достижения
максимального спортивного результата.
- И. тренировки. Построение
спортивной тренировки в соответствии с
индивидуальными особенностями спортс-
шна в целях достижения максимального
спортивного результата.
ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ
СПОРТСМЕНА. Неповторимое своеобразие
личности спортсмена, проявляющееся в
антеллектуальной, эмоциональной, воле-
зой и двигательной сферах.
ИНДИКАТОР. В стрельбе из лука —
прибор для проверки прямолинейности
стержня стрелы. Снабжен индикатором
часового типа и рычажным механизмом
для правки непрямых стрел.
ИНДОРХОККЕЙ. Спортивная игра
в залах. Правила игры, оборудование и
инвентарь аналогичны хоккею на траве.
Площадка как для гандбола, покрытая
синтетическим ковром.
ИНЕРЦИЯ. Свойство тела сохранять
состояние покоя или равномерного
прямолинейного движения, когда
действующие на него силы отсутствуют или
взаимно уравновешены, а также приобретать
под действием конечной внешней силы
ускорение.
ИНИЦИАТИВА (1)
- И. в бою. Преимущество
фехтовальщика, начинающего схватку, а также
имеющего тактическою правоту при анализе
схватки судьей — руководителем боя.
- И. в забеге. Активность спортсмена
в выборе или изменении тактики ведения
соревнования.
- игровая И. Навязывание своей
тактики и стиля ведения игры сопернику и
опережение его в острых
соревновательных ситуациях.
ИНИЦИАТИВА (2). В шахматах и
шашках — проявление активности,
направленной на создание конкретных угроз
противнику, на стеснение его позиции
или ограничение подвижности его фигур
или шашек; наличие большего числа
возможностей в выборе плана игры.
ИНИЦИАТИВНОСТЬ. Волевое
качество, проявляющееся в умении
спортсмена самостоятельно принимать
решения, брать на себя руководящую роль в
каких-либо действиях в процессе
тренировки и соревнований.
ИННЕРВАЦИЯ. Осуществляемая
нервами связь ЦНС с различными
органами и тканями организма.
ИННИНГ. Часть бейсбольного матча
(основное время — 9 иннингов, в случае
ничьей назначаются дополнительные ин-
нинги).
ИНОХОДЬ. Способ движения
лошади, при котором одновременно
выносятся или обе правые ноги, или обе левые.
Г5зсср
130 инсайд
Хотя длина шага иноходи короче, чем
рыси, скорость может быть большей за
счет более частого переступания.
ИНСАЙД. Полусредний нападающий
в футболе при системе «дубль-вэ»,
находящийся между одним из крайних
нападающих и центральным.
ИНСПЕКТОР ДИСТАНЦИИ.
Судья соревнований по спортивному
ориентированию, входящий в состав службы
дистанции, который проверяет
соответствие местности, планировки,
оборудования и параметров дистанции правилам
соревнований; обеспечение мер
безопасности участников; качество
изготовленных карт и правильность нанесения
элементов дистанции на карты участников
или контрольные карты.
ИНСТРУКТОР
- И. по плаванию. Специалист,
работающий в бассейне и занимающийся
обучением плаванию, а также
выполнением вспомогательных работ.
- И. по спорту. Специалист,
организующий и проводящий занятия с
населением, наблюдающий за состоянием
спортивного сооружения и порядком на нем.
ИНСТРУКЦИЯ ГОНОЧНАЯ.
Документ, дополняющий правила
парусных соревнований и имеющий силу
правил.
ИНТЕЛЛЕКТ СПОРТСМЕНА.
Общий уровень умственного развития и
мыслительных способностей,
позволяющий решать задачи спортивной
подготовки и выступления в соревнованиях.
ИНТЕНСИВНОСТЬ
- И. нагрузки. Величина прилагаемых
усилий, напряженность физиологических
функций, концентрация работы во
времени. Один из показателей
тренировочного процесса.
- И. тренировки. Общее суммарное
выражение интенсивности нагрузок за
определенный цикл (занятие, день,
неделю, месяц, год и т.д.).
ИНТЕРВАЛ. 1. Расстояние между
стоящими в строю по фронту. 2.
Расстояние между автомобилями (мотоциклами)
в ширину на старте соревнований или
промежуток времени между
последующими стартами.
ИНТЕРВАЛ ОТДЫХА. Время
отдыха между упражнениями, попытками,
занятиями.
- жесткий И. О. Интервал отдыха,
продолжительность которого
недостаточна для восстановления работоспособности
до исходного уровня.
- максимизирующий И. О. Интервал
отдыха, при котором повторная нагрузка
задается в фазе сверхвосстановления
работоспособности над исходным
уровнем.
- неполный И. О. Интервал отдыха,
при котором работоспособность хотя и не
восстанавливается, но близка к дорабоче-
му уровню.
- полный И. О. Интервал отдыха,
достаточный для восстановления
работоспособности до исходного уровня и
позволяющий не снижать повторную
нагрузку.
- удлиненный И. О. Интервал
отдыха, продолжительность которого
увеличена в 1,5 — 2 раза по сравнению с полным
интервалом.
ИНТЕРЕС. Отношение спортсмена
к избранной спортивной деятельности и
различным ее сторонам (теории и
методике подготовки, методам тренировки,
выступлению в соревнованиях и др.) как
к чему-то ценному, привлекательному.
Интерес — реальная причина действий
спортсмена, лежащая в основе
непосредственных побуждений — мотивов, идей
и т.п. Целенаправленное формирование
интереса имеет важное значение в
процессе воспитания и обучения.
ИНТЕРПОЛЯТОР. Цифровой
вычислительный прибор, используемый
секретарем соревнований по прыжкам в
воду для быстрого определения итоговой
оценки за прыжок с учетом его КТ.
ИН1*РОВЕРСИЯ. Психологическая
характеристика личности, выраженная в
обращении к своему внутреннему миру,
замкнутости в себе, избегании активных
контактов с другими людьми.
ИНТРОВЕРТИРОВАННОСТЬ.
Психологическая характеристика
личности, отличающейся замкнутостью,
необщительностью, сдержанностью,
склонностью к самоанализу и самоконтролю,
ИСПРАВЛЕНИЕ ЛОШАДИ 131
уклонению от деятельности в новых
условиях и т.п.
ИНТУИЦИЯ ИГРОВАЯ.
Способность спортсмена понимать игру и
предугадывать развитие ситуаций по ходу
состязания.
ИНФАНТИЛИЗМ. Сохранение у
взрослого человека физических и рсихи-
ческих черт, свойственных детскому
возрасту.
ИНФИЛД. Внутреннее поле
бейсбольной площадки, квадрат со сторонами,
равными 27 м 45 см. По его углам
расположены 3 базы и «дом», вокруг которых и
строится игра. Внутри квадрата размечен
круг подачи, откуда мяч вводится в игру.
ИНФОРМАТИВНОСТЬ
СПОРТИВНОЙ КАРТЫ. В спортивном
ориентировании — показатель качества
карты, позволяющий спортсмену легко
воспринимать особенности и характерные
черты различных компонентов
ландшафта с целью быстрого и достоверного
определения своего местоположения.
ИНФОРМАЦИЯ
ТЕХНИЧЕСКАЯ. В спортивном ориентировании —
сведения, сообщаемые участникам до
старта: о местности и ее особенностях, не
отражаемых на спорткарте (высота над
уровнем моря, опасные места,
преобладающие породы леса, характер грунта
и т.п.), спорткарте (масштаб, высота
сечения рельефа, год составления, способ
издания, формат и ориентировка рамки
карты), дистанциях (длина, число КП,
суммарный набор высоты, максимальный
перепад на одном склоне, состояние
дорог и лыжней, опасные места,
контрольное время, ожидаемое время победителя,
средства отметки на КП).
ИОЛ. Тип парусного вооружения.
Двухмачтовое парусное судно или яхта с
короткой задней мачтой (бизань-мачтой),
5Становленной позади головки руля. Иол
может быть бермудским или гафельным в
зависимости от формы грота — паруса,
установленного на передней мачте.
ИППОДРОМ. Место для
проведения скачек, бегов лошадей конных
заводов. Иногда ипподром используется для
проведения конно-спортивных
соревнований. На ипподромах, как правило,
бывает минимум 4 дорожки: шаговая,
рысистая, скаковая и песчаная.
ИППОЛОГИЯ. Наука о лошади,
изучает анатомию, физиологию, породо-
образование.
«ИППОН!». Судейский термин в
борьбе дзюдо и карате-до. Возглас,
которым судья на ковре оценивает прием;
аналогичен понятию «чистая победа»
Сопровождается особым жестом.
ИСИНДИ. Древняя грузинская игра,
воспроизводящая битву между группами
всадников, с использованием
метательного копья (исинди) длиной 1,5 м с
тупыми концами, один из которых имеет
предохранительную головку из кожи или
резины.
ИСКЛЮЧЕНИЕ ИЗ
СОРЕВНОВАНИЙ. Отстранение от участия в
состязаниях или аннулирование показанных
результатов в данных соревнованиях —
взыскание, налагаемое судейской
коллегией соревнований на участника
(команду), допустившего грубое нарушение
Правил соревнования, Технических
требований к автомобилям, участвующим в
соревнованиях, или этических норм
поведения, а также употребление допингов.
ИСКУССТВА БОЕВЫЕ, см.
восточные ЕДИНОБОРСТВА. Кроме того, свои
искусства боя имеют Россия, Украина,
Бразилия, Грузия, Ангола, Филиппины,
Вьетнам и др. страны.
ИСКУССТВО ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ.
Искусство общения с лошадью,
воспитание ее, выработка доверия к всаднику,
повиновения его воздействиям, умение
выездить и напрыгать лошадь, довести ее
тренированность до возможности
выступать на ней в любых соревнованиях.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
- И. канатов. Преднамеренное
отталкивание боксера от канатов с целью
увеличения мощности атакующих действий.
Наказуемое действие согласно правилам
соревнований.
- И. площади катка. Рациональное
расположение фигуристом элементов
соревновательной программы фигурного
катания на ледовой поверхности.
ИСПРАВЛЕНИЕ ЛОШАДИ.
Воздействие на лошадь в целях устранения
132 испытания
недостатков, выработанных действиями
предыдущих всадников.
ИСПЫТАНИЯ
- контрольные И. Тест или система
тестов для определения уровня
подготовленности спортсмена.
- полевые И. Часть соревнований по
конному троеборью, состоящая из 4
частей: первые дороги, стипль-чез, вторые
дороги, кросс. Проводится во 2-й день,
см. тж. ДОРОГИ (1), СТИПЛЬ-ЧЕЗ (3),
конный КРОСС.
ЙОГА. 1. Учение и метод управления
психикой и физиологией человека,
составной элемент религиозных и
философских систем Индии, ставящих целью
достижение состояния «освобождения».
2. Система физических упражнений для
управления физиологическими
функциями организма и психическими
состояниями.
- хатха Й. Одна из составных частей
индийской йоги. Типичными для хатха
йоги являются «асаны» —
многочисленные стандартные позы, разделяемые на
позы для медитации (напр., Лотос) и позы
для физических упражнений. Позы
различаются по трудности: от простых
наклонов и поворотов туловища до сложных
положений в стойке на голове и руках,
горизонтальных упоров.
«ЙОЙ!». Команда, означающая
необходимость приготовиться к началу
выполнения упражнения, поединка в карате-
до.
«ЙОШИ!». Судейский термин в
борьбе дзюдо. Возглас, которым судья на
ковре дает сигнал к продолжению борьбы
после остановки схватки. Обычно в том
случае, когда схватка была остановлена
сигналом (возгласом) «Соно-мама!».
к
КАБАХИ. Армянская национальная
игра. Всадник на галопе стреляет из лука
в цель, расположенную на высоком столбе.
КАБЕЛЬТОВ. Единица длины,
применяемая для измерения небольших
расстояний на море. Кабельтов равен одной
десятой морской мили, т.е. 185,2 м.
КАБИНА ДЛЯ СГОНКИ ВЕСА.
Светотепловая (обычно деревянная)
кабина, в которой спортсмен в положении
сидя находится под воздействием тепла,
излучаемого электролампами
соответствующей мощности. При этом голова (через
круглую прорезь в верхней стенке)
находится снаружи кабины. Применяется для
сгонки веса.
КАБЛУК ВЕСЛА. Деталь весла для
академической гребли из легкого сплава
или пластика, надеваемая на цевье весла
для его опоры в уключине (вертлюге) при
продольном давлении в торец рукоятки.
КАБЛУЧОК КОНЬКА. Задняя часть
платформы конька.
КАБРИОЛЕТ. Тип кузова открытого
легкового автомобиля.
КАВАЛЕТТИ, см. КЛАВИШИ.
КАВЕРНА. Воздушная полость,
образующаяся при пересечении любым
телом, имеющим достаточно большую
скорость, границы воздух — вода.
Источником образования фонтана брызг после
погружения в воду прыгуна является
глубинное смыкание каверны,
сопровождающееся возникновением кумулятивной
струи. Если глубинное смыкание каверны
происходит позже поверхностного, то
выброса фонтана брызг может и не быть
(«погашенный» вход в воду).
КАВИТАТОР. Часть тела, первой
входящая в контакт с водой при
погружении и вызывающая развитие каверны.
В прыжках в воду кавитатором являются
кисти рук. Если они при погружении
соединены и вытянуты в плоскости
предплечий, то из-за малой лобовой
поверхности они не могут служить каверноо-
бразующим элементом. В этом случае им
становятся голова и плечи спортсмена,
образующие каверну чрезмерных
размеров. *
- кистевой К. Лобовая поверхность
тела прыгуна в воду при погружении,
создаваемая сцеплением кистей рук. В
зависимости от способа сцепления площадь
кавитатора может увеличиваться в 24 раза.
Площадь кавитатора, необходимая для
обеспечения «погашенного» входа в воду,
неоднозначна и зависит от сочетания
следующих факторов: высоты снаряда, с ко-
КАМЗОЛ 133
торого совершается прыжок (скорости
приводнения тела), формы и длины тела
спортсмена. Чем меньше высота снаряда,
тем большей должна быть площадь кави-
татора. Максимальная площадь кавитато-
ра создается тыльным сгибанием
выпрямленных и наложенных крест на крест
кистей рук.
КАЙТ. Воздушный змей,
буксирующий спортсмена по волне на серфинге
(кайтинге), спортсмена на горных лыжах,
на багги, роликовых или обычных
коньках. Змеи летят на высоте 10—40 м.
КАЙТ БАГГИ СЕРФИНГ. Самый
простой способ использования
воздушного змея на воде. Требуется большой
управляемый воздушный змей и
свободная водная поверхность.
КАЙТ БАГГИНГ. Транспортировка
(буксировка) спортсменов за воздушным
змеем на специально сконструированных
для этой цели колясках — багги.
КАЙТ БОРДИНГ. Катание на доске
с колесиками, похожей на увеличенный
скейтборд с использованием силы
воздушного змея. К нему относятся такие
упражнения как серфинг, виндсерфинг,
сноубординг, вейнбординг^ скейтбординг
и маунтинбординг.
КАЙТ ЛИФТИНГ. Подъем человека
на воздушном змее (кайте). Очень
опасное занятие.
КАЙТ МУНВОКИНГ. Прыжки с
помощью воздушного змея (кайта) на
суше.
КАЙТ СЕРФИНГ. Катание по воде
на специальной доске (кафтборде, серф-
борде, вейкборде) с использованием силы
воздушного змея.
КАЙТ СКУДИНГ (ЬОДИДРАГ-
ГИНГ). Буксировка человека, стоящего
на пятках, по песку за кайтом.
КАЙТ СНОУБОРДИНГ И КАЙТ
СКИИНГ. Полеты на сноуборде и
горных лыжах при помощи скайта. Похожи
на парапланерные полеты и достигают
нескольких километров.
КАЙТИНГ. Общее название всех
разновидностей экстремальных упражнений,
связанных с катанием, использующим
силу воздушных змеев (кайтов), в т.ч. по
поверхности воды.
КАКАТО. Ударная поверхность
области пятки, которой наносятся удары в
карате-до.
КАКУГИ. Система физической
подготовки японских школьников,
включающая 3 вида единоборств (дзюдо, сумо,
кэндо). Занятия организуются по программе
средней школы, специально
разработанной министерством образования Японии.
КАЛЕНДАРЬ СОРЕВНОВАНИЙ.
1. Документ, в котором перечислены все
соревнования на определенный период
времени, места их проведения и др.
сведения. Основная форма планирования
спортивных соревнований разного
уровня, проводимых спортивными
организациями. 2. Система соревнований команды
или отдельного спортсмена.
КАЛИБР. 1. Диаметр канала ствола
огнестрельного оружия, а также диаметр
пули. 2. Прибор для уточнения
достоинства пробоин в мишени. В настоящее
время на соревнованиях используется
электронный прибор «ДИЗАГ».
КАЛИБРАТОР. Прибор,
применяемый стрелком перед соревнованиями для
стандартизации малокалиберных
патронов.
КАЛИТКА. Препятствие в
конноспортивных соревнованиях, бывает
различных форм. Должно иметь высокие
ограничители.
КАЛЛАНЕТИКА. Система
упражнений для женщин, выполняемых в
основном изометрическом режиме работы
мышц, вызывающих активность глубоко
расположенных мышечных групп, без
музыки. Комплекс состоит из 4 частей:
1) разминка; 2) упражнения для создания
красивого живота, стройных ног, ягодиц
и бедер; 3) растягивание мышц; 4) «танец
живота», укрепление ног. Используются
наклоны, прогибы, подъемы ног и
туловища из положения лежа, полушпагата и
др.
КАЛЬО. Остановка поединка в
тхэквондо.
КАМЕНЬ. Бита в керлинге,
изготовленная из гранита весом 19,96 кг,
диаметром 91,44 см, высотой 11,43 см.
КАМЗОЛ. Одежда всадника,
участвующего в скачках, в виде рубашки с длин-
134 камин
ными рукавами, воротник стойка.
Расцветка яркая.
КАМИН. Широкая, вмещающая в
себя альпиниста расщелина в скале,
реже — во льду, идущая вертикально или
наклонно.
КАМУСЫ. Куски шкуры с ног оленя,
зайца, песца и т.п., используемые
альпинистами для подбивки лыж от
проскальзывания при подъемах по крутым
снежным склонам.
КАМЧУН. Предупреждение в
таэквондо, выносится рефери спортсмену,
грубо нарушившему правила во время
поединка, с предупреждением сразу
снимается 1 очко, 3 предупреждения
автоматически обозначают дисквалификацию
спортсмена.
КАНАВА. Препятствие в конно-спор-
тивных соревнованиях. Канава бывает с
водой и без воды, искусственная или
естественная, закрытая или открытая.
КАНАЛ
- гребной К. Спортивное сооружение,
предназначенное для проведения
соревнований по гребле.
- обводной К. Часть акватории
гребного канала, предназначенная для
прохода судов на старт. В современных гребных
каналах разъединен с основным каналом
(на котором проводятся гонки) островом.
КАНАТ. Вспомогательный
гимнастический снаряд для лазания. Толстая
веревка из пеньки или хлопка, подвешенная
вертикально или наклонно.
КАНДИДАТ В МАСТЕРА
СПОРТА. Спортивное звание, для присвоения
которого необходимо выполнить
определенные нормативы или требования.
КАНОЭ. Спортивная, прогулочная
или туристская лодка, в которой гребцы
работают однолопастными веслами без
применения уключин. Гребцы
располагаются в лодке сидя или стоя на 1 колене,
лицом вперед по ходу движения. Лодка не
имеет руля. Каноэ может быть
одноместным, двухместным и многоместным.
- К.-двойка. Лодка каноэ,
предназначенная для экипажа из двух гребцов,
работающих веслами с разных сторон.
- многоместное К. Лодка каноэ,
предназначенная для экипажа из более 2
человек. В спортивной практике последних
лет самый крупный экипаж в гребле на
каноэ состоит из 4 спортсменов. На
Гавайских островах, напр., проводятся
соревнования на каноэ, экипаж которых
состоит из 11, 15 и более человек.
- К.-одиночка. Лодка каноэ,
предназначенная для 1 гребца, работающего 1
веслом с 1 борта. Удержание лодки на
прямом курсе и маневрирование
осуществляются разворотом весла.
КАНОЭ ПОЛО. Игра ведется в
бассейне 35x23 м с воротами 1,5 χ 1 м,
подвешенными на высоте 2 м. Команда
состоит из 5 человек. Игрок может владеть
мячом не более 5 с, после чего он должен
отдать пас или бросить по воротам.
Разрешено переворачивать каноэ. Включает
элементы гребли и водного поло.
КАНТ (1). Очень крутой,
относительно гладкий с обеих сторон гребень горы.
КАНТ (2). 1. Металлическое ребро
горной лыжи, расположенное с ее обеих
сторон. Играет важную роль в технике
горнолыжного спорта. 2. Часть полоза,
соприкасающаяся со льдом во время
движения саней, боба по трассе.
КАНЬОН, см. ТЕСНИНА.
КАПА, см. зубной ПРОТЕКТОР.
КАПИЛЛЯРЫ. Мельчайшие
кровеносные сосуды, пронизывающие органы
и ткани организма и замыкающие круг
кровообращения. Через их стенки
совершается обмен веществ и респираторных
газов между кровью и клетками тканей.
КАПИТАН
- К. команды. Член спортивной
команды, которому поручается руководство
действиями остальных ее участников,
выполнение ряда организационных,
дисциплинарных и общественных функций.
- яхтенный К. Высшее
квалификационное звание для яхтсменов, дает право
управлять яхтами и плавать на всех
внутренних водных путях.
КАПОТ БОБА. Откидная покрышка
«обтекателя» боба.
КАПРИОЛЬ. Упражнение парной
акробатики, в котором «верхний» из
положения лежа на спине, хватом за руки,
рывком выходит в стойку на руках
«нижнего».
КАРАТЕ-ДО 135
КАПСЮЛЬ (1). Деталь оголовья
лошади. Состоит из ремня, идущего по
щекам и затылку, а также переносья с
пряжкой. Не дает лошади сильно раскрывать
рот, облегчает управление.
КАПСЮЛЬ (2). Деталь патрона,
служащая для воспламенения порохового
заряда. Представляет собой металлический
колпачок, наполненный взрывчатым
веществом, воспламеняющимся от удара
(бойка, курка).
КАПУЭРО (КАПОЭЙРА).
Бразильское, а также кубинское национальное
боевое искусство, сочетающее элементы
акробатики, игры и борьбы.
Сопровождается национальной музыкой.
- современное К. Бесконтактный бой
с использованием низких стоек, ударов
ногами и большим количеством
акробатических элементов.
КАПЦУН. Специальный манежный
недоуздок для работы лошади на корде с
кольцом на середине переносного ремня,
за которое пристегивают корду. Помогает
избежать травмирования рта лошади и
освобождает от перестегивания при
перемене направления.
КАР (1). Небольшой электрический
или бензиновый автомобиль для
передвижения по полю.
КАР (2). Нише- или чашеобразное
углубление на горном склоне,
расположенное выше дна ледникового цирка в
предвершинной части гор,
образовавшееся в результате работы снега, льда и
морозного выветривания.
КАРАБИН (1). Укороченная
облегченная винтовка. Применяется в
некоторых видах пулевой и стендовой
стрельбы.
КАРАБИН (2). Альпинистское
приспособление — металлическое кольцо
(скоба) овальной, трапециевидной,
грушевидной или иной формы с пружинной
защелкой; некоторые типы карабинов
имеют завинчивающуюся
предохранительную муфту. Служит промежуточным
звеном между веревкой и крюком,
веревкой и страховочным поясом для
обеспечения безопасности лазания.
КАРАВАН. Большая группа гонщиков
в велосипедной шоссейной гонке.
КАРАМБОЛЬ. 1. Вид бильярдного
пятиборья, играется на бильярдном ка-
рамбольном столе без луз. Включает 5 игр:
открытую партию, «кадре 47/1», «кадре
74/2», карамболь от 1 борта, карамболь от
3 бортов. Игра ведется 3 шарами:
красным, желтым и белым. Последние 2 —
битки. Каждый партнер играет только
своим битком. Биток игрока, выполняющего
удар, должен коснуться 2 др. шаров и 1
или 3 бортов (в зависимости от игры).
2. Удар в бильярде, в результате которого
биток задевает кроме играемого шара еще
1 или несколько шаров. 3. Красный шар
в бильярдной игре.
КАРАТЕГИ. Костюм для занятий
карате-до, изготовленный из прочной
хлопчатобумажной ткани белого цвета,
состоит из куртки, пояса и брюк.
КАРАТЕ-ДО. 1. Один из видов
национальных боевых искусств Японии,
цель которого — ведение боя с
вооруженным или невооруженным противником;
как система сформировалась в 20—30-х
гг. XX в. Термин состоит из 3 иероглифов:
кара — пустой, без оружия, те — рука,
тело, до — путь к совершенствованию,
самопознанию. 2. Вид спортивного
единоборства. В переводе с японского означает
«пустые руки». В настоящее время
продолжается расслоение вида спорта на
отдельные школы. Основное различие
школ — культивирование контактного и
неконтактного карате-до. Существует
более 200 стилей и направлений. Основные
из них: асихара ка, сё токан, годзю-рю,
вадо-рю, сито-рю, кекусинкай (киокусин-
кай), кои, оперативное карате, синдо-рю,
фудо-кан, кудо. Отдельные направления
карате относятся к контактным или
неконтактным стилям.
- контактное К. Разрешается
нанесение реальных ударов руками и ногами по
телу противника. Спортивная форма —
кимоно. Для предотвращения травм
разрешается надевать защитное снаряжение
(шлем, раковину, нагрудник, щитки),
бинтовать кисти рук. Место соревнований —
площадка 8 χ 8 м.
- неконтактное К. Разрешается
только имитировать нанесение ударов по
противнику без касания его тела. Оценивает-
136 карвинг
ся техника выполнения ударов и защиты.
За контактные движения начисляют
штрафные очки либо снимают с
соревнований.
КАРВИНГ. Стиль катания на горных
лыжах и сноуборде (от англ. резать).
КАРДИОГРАММА. Графически
зарегистрированная кривая показателей
сердечной деятельности; в зависимости от
вида возмущения, генерируемого сердцем
(электрическое, звуковое, механическое и
др.), различают кардиограмму,
электрокардиограмму, электрокимограмму, фо-
нокардиограмму, эзофагокардиограмму,
эхокардиограмму, баллистокардиограмму
и др.
КАРДИОГРАФ. Прибор,
регистрирующий деятельность сердца.
КАРДИОЛИДЕР. Прибор,
информирующий спортсмена звуковым
сигналом о частоте его сердечных сокращений
во время физической нагрузки.
КАРДИОЛОГИЯ. Раздел медицины,
изучающий строение и функции,
причины и механизмы заболеваний
сердечнососудистой системы, а также
разрабатывающий методы их диагностики, лечения
и профилактики.
КАРЕМАТ. Бивачное снаряжение аш>-
пиниста — подстилка под спальный
мешок, изготовленная из непромокаемого
материала типа пенополиуретана с
хорошими теплоизоляционными свойствами.
КАРЕТКА. 1. Узел рамы велосипеда,
в который вмонтирована ось шатунов.
2. В стрельбе из лука — часть прицела,
перемещающаяся по вертикали.
КАРЕТКА БАНКИ
- неподвижная К. Б. Часть
подвижного сиденья академической лодки —
банки; представляет собой 2 пары колес,
соединенных осями, неподвижно
скрепленными с сиденьем.
- подвижная К. Б. Часть подвижного
сиденья академической лодки — банки;
представляет собой 2 пары колес,
соединенных осями, перемещающимися вдоль
полозков в специальных прорезях
собственно сиденья гребца.
КАРЛИНГС. Продольная подпалуб-
ная балка, обеспечивающая вместе с
бимсами жесткость палубы.
КАРНИЗ
- скальный К. Нависающая над
склоном часть скального гребня.
- снежный К. Надув,
образовавшийся на гребне в сторону подветренного
склона и напоминающий по форме
завитой гребень морской волны.
КАРРЫ. Локальные
морфологические формы выветренной поверхности
скал, обычно углубления, расположенные
близко друг к другу.
КАРТ. Спортивный микроавтомобиль
с двухтактным двигателем, без кузова,
дифференциала и подвески колес, с
ограниченными габаритами и рабочим
объемом двигателя.
КАРТА
- контрольная К. Документ
соревнований по спортивному ориентированию
(в заданном направлении, по выбору).
Карта с нанесенными КП, началом
ориентирования, финишем выдается
спортсмену после предварительного старта для
перенесения элементов дистанции на
карту или для сверки положения КП,
нанесенных на карту спортсмена
нетипографским способом.
- маршрутная К. Документ,
определяющий движение по трассе в каждый
день соревнований в многодневных
велосипедных, мотоциклетных и
автомобильных гонках. Указываются населенные
пункты, пункты контроля времени и
прохождения трассы, характеристика дороги
и др. данные.
- спортивная К. Крупномасштабная
специальная топографическая карта,
предназначенная для соревнований по
спортивному ориентированию и выполненная
в специфических условных знаках.
Главнейшее отличие от государственных
топографических и др. карт — наличие
магнитных меридианов, а не координатной или
градусной сетки, и предельно подробное
изображение топографической ситуации
на момент проведения соревнований.
- туристская К. Географическая
карта или схема с туристскими маршрутами
и объектами, населенными пунктами,
дающая представление о рельефе местности,
растительности, гидросети, местах,
опасных для туристов.
κατ 137
КАРТА КОНТРОЛЬНАЯ (КАР-
НЕТ). Предназначена для внесения
отметок времени на всех контрольных
пунктах, указанных в маршрутных документах
ралли.
КАРТА-МИШЕНЬ. Документ
соревнований по спортивному
ориентированию, специально подготовленная карта,
используемая в спринтерских и
эстафетных соревнованиях на маркированной
трассе.
КАРТИНГ. Вид автомобильного
спорта. Гонки по специальной трассе на
микроавтомобилях картах.
КАРТОЧКА
- контрольная К. Документ
соревнований по спортивному ориентированию,
предназначенный для фиксирования
участником факта прохождения через КП.
Допускается совмещать контрольную
карточку с картой.
- К. участника. Документ судейской
аэоллегии, в который заносятся все
сведения об участнике соревнований и его
спортивные результаты.
КАРТУШКА КОМПАСА. Основная
часть компаса — система из 6
параллельных магнитных стрелок, скрепленная с
поплавком и легким диском, разбитым на
360°. Линия север — юг (NS) картушки
«впадает с магнитной осью системы
стрелок. Картушка подвешена на шпильку,
являющуюся вертикальной осью
картушки.
КАРУСЕЛЬ. Парадная фигурная
гзда с прыжками, показательный номер
з конно-спортивных соревнованиях.
КАРЬЕР. Самый быстрый бег
лошади, ускоренный галоп (резвая работа).
КАСАНИЕ. Ошибка при выполнении
упражнений во многих видах спорта.
- К. в акробатике и гимнастике.
Небольшая ошибка при выполнении
акробатических и гимнастических
упражнений, прикосновение рукой или др. частью
тела к партнеру, снаряду или полу, не
предусмотренное техникой выполнения
упражнения и не повлиявшее на исполнение.
- К. бедер локтями. Нарушение
правил соревнований по тяжелой атлетике,
при котором в крайне нижнем положении
при подъеме штанги на грудь с подседом
разножкой спортсмен касается локтями
бедер.
- К. коленом помоста. Нарушение
правил соревнований по тяжелой
атлетике, при котором спортсмен, выполняя
подсед ножницами или разножкой,
касается помоста коленом.
- К. снаряда при прыжках в воду.
Ошибка при выполнении прыжка. Может
быть вызвана проскальзыванием ног при
отталкивании из-за ухудшения состояния
противоскользящего покрытия или из-за
неточности в технике отталкивания
спортсмена. Касание снаряда на
соревнованиях влечет за собой снижение оценки за
прыжок (не выше 4,5 балла). Грубое
касание может привести к сильному удару об
опору, травме.
КАСАНИЕ ЩИТА ФИНИШНОЕ.
Самостоятельный элемент техники
плавания. Правильное и быстрое касание
пловцом рукой щита, расположенного на
финишной стенке и оснащенного
электронным устройством, создает
определенное преимущество на финише.
КАСКА ЗАЩИТНАЯ. Снаряжение
альпиниста для защиты головы от камней
и от повреждений при срыве.
Изготавливается из вязкого пластика,
отличающегося повышенной ударопрочностю.
КАСКАД ПРЫЖКОВ. Элемент
оригинальной программы одиночного
фигурного катания на коньках, в котором
один из прыжков является
непосредственным продолжением предыдущего и
выполняется с выездной дуги первого
прыжка без смены ноги дополнительных
поворотов.
КАСТИНГ. Вид спортивного
рыболовства, заключающийся в соревновании
по технике владения спиннингом и на-
хлыстовой снастью. Соревнования
проводятся на стадионе или спортивной
площадке. Состоят из бросков на точность и
дальность. Включают троеборье (броски
спиннингом грузиков массой 7,5 г) и
двоеборье (броски мушки нахлыстовой
снастью).
КАТ. Элемент художественной
гимнастики — составное движение, в котором
совмещаются вращение и перемещение
предмета. Характерно для жестких и упру-
138 ката
гих предметов: обруча, мяча, булавы.
Может выполняться на полу и по телу.
КАТА. Технические комплексы
приемов в дзюдо и карате-до; имеют
определенный ритм движений, ритм дыхания,
обязательные для усвоения
занимающимися, желающими получить
международный спортивный разряд.
КАТАЛАРК. Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на спине; угол вверх;
каталинный поворот; кран;
«горизонтальная» нога, описывая дугу, движется до
позиции «шпагат»; «вертикальная» нога
движется по дуге до позиции «шпагат» и,
выполнив обратное движение,
присоединяется к «горизонтальной»; на спине.
- К., открытое вращение на 180°.
Аналогично фигуре «каталарк» из
позиции «кран» «горизонтальная» нога
движется по дуге 180° над поверхностью воды
и в момент, когда достигнет позиции
«вертикаль», в противоположном ей
направлении начинает двигаться «вертикальная»
нога, в этот же момент выполняется
поворот на 180°, шпагат, на спине.
КАТАЛИНА. Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих основных
позиций и движений: на спине, угол вверх,
каталинный поворот, кран, вертикаль.
- К. вихрь. Аналогично фигуре
«Каталина», но в позиции «вертикаль»
выполняется вихрь.
- обратная К. Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих
основных позиций и движений: на груди,
горизонтальный угол, кран, поворот туловища
в сторону-вверх, угол вверх, на спине.
- К. полувинт (винт). Аналогично
фигуре «каталина», но в позиции
«вертикаль» выполняется полувинт (винт).
КАТАМАРАН. Судно, состоящее из
2 длинных узких корпусов, разнесенных
на такое расстояние, чтобы обеспечить
достаточную поперечную остойчивость.
Корпуса соединены платформой, на
которой устанавливается мачта и
размещается экипаж.
КАТАНИЕ
- К. в унисон. Критерий оценки
исполнения обязательных спортивных
танцев на льду, отражающий способность
партнеров в паре кататься как можно
ближе друг к другу, исполнять движения без
видимых усилий, с одинаковой
амплитудой.
- зеркальное (симметричное) К.
Разновидность скольжения в парном
фигурном катании на коньках, при котором
партнеры выполняют одинаковые
движения синхронно с разных ног.
- К. на коньках. Бег на коньках с
небольшой скоростью с целью активного
отдыха, укрепления здоровья, развлечения.
- одиночное К. Вид фигурного
катания на коньках, который представляет
собой двоеборье: оригинальная программа
(8 обязательных элементов) и
произвольная программа. Соревнования в этом виде
проводятся отдельно среди женщин и
мужчин.
- парное К. Вид фигурного катания
на коньках, который представляет собой
двоеборье: оригинальная программа (8
обязательных элементов) и произвольная
программа. В соревнованиях выступают
смешанные пары.
- теневое (параллельное) К.
Разновидность скольжения в парном фигурном
катании на коньках, при котором
партнеры выполняют одинаковые движения
рядом, а общие направления их движений
параллельны.
- фигурное К. на водных лыжах.
Вид воднолыжного спорта. Спортсмен,
буксируемый катером, дважды проходит
дистанцию и выполняет любое число
фигур, приведенных в правилах, Длину
буксировочного троса и скорость спортсмен
выбирает сам. Катер должен следовать
прямолинейным курсом по дистанции
(длина около 150 м). Фигуры
оцениваются различной суммой очков (от 20 до 560).
Судейская бригада — 5 арбитров.
Результат оценивается суммой очков.
- фигурное К. на коньках. Вид
спорта, в программу которого входят
одиночное катание, парное катание, спортивные
танцы на льду и синхронное катание.
Каждый из этих видов имеет
относительную самостоятельность.
- фигурное синхронное К. на
коньках на льду. Вид спорта, в программу
которого входит одновременное синхронное
КАЧЕСТВА 139
катание в группе численностью до 20
человек. Проходит по правилам фигурного
катания с оценкой синхронности,
выполнения элементов и связок, фигур и их
технической стороны.
КАТАПУЛЬТА. Машина для
выбрасывания мячей в определенном
направлении и с определенной
силой/применяемая в тренировочных занятиях по
спортивным играм.
КАТАР ГЛЕТЧЕРНЫЙ, см.
СЛЕПОТА снежная.
КАТЕГОРИИ ВЕСОВЫЕ.
Распределение спортсменов для участия в
соревнованиях по показателям массы (веса)
тела для создания равных условий, т.к.
максимальная сила преимущественно
зависит от их собственного веса. Имеются
в следующих видах спорта: армспорте,
боксе, борьбе, восточных единоборствах,
кикбоксинге, пауэрлифтинге, тяжелой
атлетике и др.
КАТЕГОРИИ ВОЗРАСТНЫЕ.
В большинстве видов спорта: юноши,
юниоры, синьоры и ветераны, в
армспорте для участия в соревнованиях мужчины
и женщины подразделяются на следующие
группы: юниоры — 17 —18 лет, сеньоры —
19 — 40 лет, мастер-класс — 41 — 50 лет,
ультрамастер-класс — старше 50 лет.
КАТЕГОРИИ СЛОЖНОСТИ
АЛЬПИНИСТСКИХ МАРШРУТОВ.
Сложность маршрутов восхождений на
вершины подразделяется в порядке
возрастания на 6 категорий — от 1Б до 6Б
(начиная со 2-й — по полукатегориям).
Классифицированные маршруты
включаются в «Классификационную таблицу
маршрутов горных вершин СССР» (КТМ).
В КТМ включаются маршруты для летних
и зимних условий (зимним считается
период с 1 декабря по 15 марта, на
Кавказе — до 31 марта, в районах Сибири и
Дальнего Востока — до 15 мая).
Маршруты в зависимости от степени их новизны
подразделяются на первовосхождение,
первопрохождение, вариант или
комбинацию.
КАТЕГОРИЯ ФИГУРЫ. Понятие
в синхронном плавании, характеризующее
принадлежность фигуры к одной из 4
групп.
КАТОК
- высокогорный К. Каток,
расположенный выше 500 м над уровнем моря.
Термин принят Международным союзом
конькобежцев, но носит условный
характер, т.к. обычно к высокогорью относят
высоты, превышающие 2 500 м над
уровнем моря.
- естественный К. Каток, на котором
заливка льда происходит в условиях низких
температур воздуха. В дальнейшем
поддерживается необходимая толщина льда.
- закрытый К. Искусственный каток,
расположенный внутри здания и
предназначенный для тренировочных занятий,
соревнований, представлений на льду.
- искусственный К. Каток, на
котором намораживание льда может
проводиться в любых погодных условиях
благодаря системе охлаждения, проложенной
под слоем бетона.
- открытый К. Специально
оборудованная площадка для катания на коньках
на естественном или искусственном льду,
не заключенная под крышу.
- равнинный К. Каток,
расположенный не выше 500 м над уровнем моря.
КАТТЕНАЧЧО. Термин,
определяющий организацию действий футбольной
команды по типу глухой защиты.
КАТУШКА-СМАТЫВАТЕЛЬ.
Устройство, автоматически регулирующее
длину кабеля, соединяющего личный
шнур фехтовальщика с
электрофиксатором за спиной спортсмена.
КАУФМАН. Элемент парного
фигурного катания на коньках, представляющий
собой выброс аксель с приземлением
партнерши без помощи партнера,
выполняемый из открытой танцевальной позиции
хватом за талию. Элемент назван именем
фигуристов из США Синтии и Рональда
Кауфман.
КАЧ. Движение тела вместе со
снарядом в одном направлении на кольцах.
КАЧЕСТВА
- волевые К. Стабильные проявления
воли спортсмена в процессе его
деятельности, обеспечивающие достижение
поставленных целей и эффективное
преодоление трудностей, возникающих в
тренировке и соревнованиях.
140 качество
- физические К. Двигательные
способности человека: силовые, скоростные,
координационные, выносливость и
гибкость.
- ходовые К. яхты. Способность
яхты развивать и удерживать скорость
хода. Ходовые качества определяются, с
одной стороны, величиной силы тяги
парусов, а с другой — сопротивлением,
которое оказывают движению яхты вода и
воздух.
КАЧЕСТВО (1). Степень
соответствия определенным параметрам,
свойствам.
- К. беговой дорожки.
Характеристика свойств беговой дорожки (упругость,
обеспечение сцепления с обувью,
водопроницаемость или скатываемость воды
на синтетическом покрытии). Каждая
дорожка имеет определенные качественные
показатели.
- К. льда. Состояние ледовой
поверхности катка или конькобежной дорожки,
зависящее от внешних погодных условий,
качества воды и способа заливки. Имеет
большое значение для спортивных
результатов.
КАЧЕСТВО (2). Специфический
шахматный термин, означающий тот
«довесок силы», каким обладает ладья в
сравнении с легкой фигурой.
КАЧИ. Темповые прыжки на
переднем конце трамплина для прыжков в воду
и на сетке батута, применяемые для
освоения упругих свойств этих снарядов,
выработки умения достигать максимальной
высоты вылета при выполнении
соревновательных прыжков. Используются
прыгунами в воду и батутистами как в
тренировочном процессе, так и при
опробовании снаряда перед соревнованиями.
КАЭШИ. Контрприем в борьбе
дзюдо.
КАЯК. Маленькая лодка с
двухлопастным веслом, каркас которой обтянут
кожей. В верхней части — люк, отверстие
которого затягивается вокруг талии
гребца. Распространен у народов Арктики.
КВАДРИПЛЬБАР. Высотно-широт-
ное препятствие из 4 частей (половина
пирамиды) в конно-спортивных
соревнованиях.
КВАРТУПЛЕТ. Четырехместный
велосипед, который выпускается заводами
ряда стран. На таких велосипедах за
рубежом проводят соревнования на шоссе:
их используют в качестве лидера для
велосипедиста.
КВАТТРО. Полноприводные
автомобили колесной формулы 4x4.
КВИКСТЕП. 1. Обязательный
спортивный танец на льду, состоящий из 18
шагов. Исполняется в темпе 28 тактов по
4 счета каждый, т. е. всего 112 счетов в
минуту. Музыкальное сопровождение — 4/4.
В соревновании исполняется 4 серии.
2. Спортивный танец, включенный в
стандартную программу. Музыкальный
размер — 4/4, темп по международным
правилам — 50 тактов (200 ударов) в минуту,
рекомендуемый темп — 50 т/мин. 3.
Соревновательное упражнение в конкретном
танце. Включает набор фигур и вариаций,
соответствующих требованиям правил
соревнований.
КВИНТУПЛЕТ. Пятиместный
велосипед, который выпускается заводами
ряда стран. На этих велосипедах
соревнований не проводят, их используют для
повседневной езды и туристских
походов.
КВОН. Технические приемы в
таэквондо и тхэквондо — удары руками.
КЕГЕЛЬБАН. Специальное
сооружение для игры в кегли, боулинг.
КЕГЛИ. Спортивная игра, в которой
участники, катая по специальному
желобу или дорожке деревянный шар,
стараются сбить как можно больше деревянных
фигур — кеглей, расставленных на
определенном расстоянии в определенном
порядке.
КЕДЫ. Обувь, предназначенная для
занятий спортом, особенно спортивными
играми. Состоит из резиновой мягкой
подошвы и^ верха из плотной ткани.
«КЕЙ-КОКУ». Судейский термин в
борьбе дзюдо и карате-до, означающий
последнее официальное предупреждение
борцу за нарушение правил.
КЕЙРИН. Профессиональная
спринтерская велосипедная гонка на треке за
мотолидером.
КЕКПА, см. ВИРЕК.
КИКБОКСИНГ 141
КЁКУСИНКАЙ (КИОСУСИН-
КАЙ). Одна из разновидностей карате-до.
Жесткий контактный стиль с методикой
подготовки, в которой большое внимание
уделяется разбиванию предметов. Создан
Масутатсу Оямой (Япония). Проводятся
также командные соревнования и по
отдельному виду — ката.
КЕНТЕР. Укороченный галоп,
основной тренировочный аллюр.
КЕРИНГ. Вид велосипедной
спринтерской гонки на треке (в пер. с яп. —
колесо сильнейшего). Дистанция 2 км с
лидированием за специальным мопедом,
называемым «дерни». В заезде участвуют
не более 8 гонщиков, старт общий
одновременный, в этот момент дерни
находится сзади на 50 м. После старта дерни
выходит впереди гонщиков, которые
занимают за ним место в соответствии со
жребием. За 600 м до финиша дерни уходит
внутрь трека, после чего начинается
финишный рывок. Проводятся заезды
надежды, четвертьфиналы, полуфиналы и
финал.
КЁРЛИНГ. Спортивная игра на льду,
в которой 2 команды, состоящие из 4
человек, соревнуются в точности попадания
в заветный круг (дом) специальных
спортивных снарядов, изготовленных из
гранита и называемых камнями. Площадка
для игры в керлинг представляет собой
вытянутый прямоугольник длиной 44,5 м
и шириной 4,75 м. Основным
компонентом разметки площадки является
зачетный круг, называемый домом, диаметром
3,66 м. При розыгрыше камня 1 из
игроков команды отталкивается от стартовой
колодки и после небольшого скольжения
от стартовой отметки пускает камень
вперед. При этом игрок старается так
рассчитать усилие, чтобы камень, достигнув
зачетной зоны на противоположной
стороне площадки, остановился в необходимой
точке, или подтолкнул другой камень, или
выбил последний за пределы площадки (в
зависимости от задуманной игровой
комбинации). Каждый спортсмен выполняет
2 попытки. Победителем считается
команда, набравшая большую сумму очков,
Игра состоит из 10 отдельных частей,
называемых «энды». Партнерам по команде
разрешается натирать лед специальными
щетками или метелками по ходу движения
камня, что позволяет частично
корректировать дальность пуска камня и
траекторию его движения.
КЕРУГИ. Спарринг в тхэквондо.
КЕТЧ. Разновидность
профессиональной вольно-американской борьбы.
Правила допускают любые захваты за
любые части тела (в т.ч. уши, рот и т.п.),
захваты за волосы, удары руками и ногами.
Чаще всего проводится как зрелищное
мероприятие.
КЕТЧЕР. Игрок защищающейся
команды в бейсболе, ловящий мяч в «доме».
Т. к. кетчер ловит мячи, летящие с
большой скоростью, для него предусмотрена
специальная защитная экипировка:
проволочная маска, защитная одежда из
парусины, щитки. Перчатка-ловушка кетче-
ра отличается от ловушек бейсменов и
полевых игроков.
КИБАДАЧИ. Статичная боевая
стойка. Термин, используемый во многих
видах восточных единоборств.
«КИВАНИЕ» ТУЛОВИЩА.
Техническая ошибка в академической гребле.
Спортсмен, находящийся в начале гребка
в крайнем положении у упора для ног,
продолжает досылать туловище в сторону
кормы («кивать»).
КИДЖОРИНГ. Гонки лыжников,
буксируемых собаками.
КИКБОКСИНГ. Вид спортивного
единоборства, сочетающий в себе технику
работы руками, взятую из бокса, и
технику работы ногами, взятую из восточных
единоборств. Удары руками и ногами
разрешается наносить только в голову и по
туловищу (выше пояса), как и в боксе, а
подсечки — с внутренней и внешней
стороны стопы на уровне фута (специальной
обуви). Имеет несколько видов,
отличающихся содержанием соревновательной
деятельности.
- К. лайт-контакт (легкий контакт).
Вид кикбоксинга, в котором запрещены
сильные, акцентированные удары руками
и ногами. Из-за этих ограничений темп
боя выше, чем в фулл-контакте. Победа
присуждается спортсмену,
продемонстрировавшему лучшую технику работы ног и
142 килиан
соответственно нанесшему большее число
ударов ногами.
- К. семи-контакт (ограниченный).
Вид кикбоксинга. Характерен
запрещением сильных ударов. Поединок носит
прерывистый характер, так как после
проведения чистого удара рукой или ногой
судья останавливает бой и начисляет очки.
За дошедший до цели удар ногой в голову
в прыжке спортсмен получает 3 балла, за
чистые удары руками — 1 балл.
- К. сольные композиции
(музыкальные формы). Вид кикбоксинга, в
котором соревнования, проводимые под
музыку, включают в себя 3 вида,
продолжающиеся от 30 с до 1 мин каждый.
Композиции выполняются в «жестком»стиле, в
«мягком» стиле и с предметами. Могут
включать фрагменты традиционных
комплексов формальных упражнений
восточных единоборств и оцениваются жюри в
составе 5 человек и счетной комиссией в
составе 3 человек. Композиции в
«жестком» стиле воспроизводят характерную
пластику «боя с тенью» традиционных
«жестких» стилей восточных единоборств,
в частности кара-тэдо, таэквондо и др.
Композиции в «мягком» стиле
базируются на технике «мягких» стилей восточных
единоборств, например ушу. Композиции
с предметами выполняются как «бой с
тенью» с любым холодным оружием —
мечом, ножом, палкой, нунчакой, серпом,
булавой и т.д.
- К. фулл-контакт. Вид кикбоксинга,
в котором удары руками и ногами
наносятся без ограничений силы, в полный
контакт (фулл — пер. с англ. «полный»).
Дошедший до цели удар рукой или ногой
оценивается в 1 балл. Спортсмен должен
нанести в каждом раунде не менее 6
акцентированных ударов ногами. Так же,
как и в боксе, отсчитываются нокдауны и
нокауты.
- К. фулл-контакт с лоу-киком. В
отличие от других контактных видов
кикбоксинга разрешается наносить удары
ногами по внешней и внутренней стороне
бедра, причем число ударов ногами в
раунде не регламентируется. Оценка
дошедших до цели ударов такая же, как и в фулл-
контакте.
КИЛИАН. Обязательный
спортивный танец на льду, состоящий из 14
шагов. Исполняется в темпе 29 тактов по 4
счета каждый, т.е. всего 116 счетов в
минуту. Музыкальное сопровождение — 4/4.
В соревновании исполняется 6 серий.
КИЛЬ. Основная деталь продольного
набора корпуса яхты — брус,
устанавливаемый в диаметральной плоскости от
форштевня до ахтерштевня или транца.
КИЛЬВАТЕР. След, остающийся на
воде позади идущего судна.
КИЛЬСОН. Продольный брус,
устанавливаемый вдоль киля яхты сверху и
соединенный с килем сквозными
болтами. Кильсон дополнительно укрепляет
корпус яхты в продольном направлении.
КИМОНО. Куртка спортивного
костюма дзюдоиста, см. тж. ДЗЮДОГИ.
КИНЕМАТИКА. Раздел механики,
в котором изучаются характеристики
движения тел без учета их массы и
действующих на них сил.
КИНЕТИКА. Раздел механики, в
котором изучается равновесие всех сил
(активных и инерционных), действующих на
движущееся тело или механическую систему.
КИНОГРАММА. Серия кадров,
отпечатанных с кинопленки, раскрывающая
технику выполнения упражнения.
КИНОКАМЕРА
ФОТОФИНИША. Прибор, входящий в комплект
фотофиниша, установленный в створе
финишной черты и фиксирующий на
кинопленку порядок прихода участников и
показанное ими время.
КИНОКОЛЬЦОВКА. Кинопленка,
на которой заснято выполнение
упражнения, склеенная в кольцо для
многократного просмотра спортивной техники.
КИНОСЪЕМКА ПОДВОДНАЯ.
Подводная киносъемка для получения
кинограмм техники плавания с помощью
боксов и шахт. Автономный бокс
позволяет производить съемку пловца в
различных ракурсах, оператор может
сопровождать пловца. Герметичные шахты чаще
всего неподвижны и укрепляются на
бортике бассейна.
КИСЛОТА
- аденозиндифосфорная К. (адено-
зиндифосфат, АДФ). Химическое соеди-
класс 143
нение, предшественник АТФ. Играет
важную роль в энергетике клетки.
- аденозинмонофосфорная К. (аде-
нозинмонофосфат, АМФ). Химическое
соединение — один из важнейших
биохимических регуляторов. Участвует в
передаче нервного возбуждения, зрительного
восприятия, мышечного сокращения и др.
- аденозинтрифосфорная К. (адено-
зинтрифосфат, АТФ). Универсальный
источник энергии во всех живых
организмах. Обеспечивает мышечное
сокращение, синтетические и др. процессы
жизнедеятельности.
- молочная К. (лактат). Важный
промежуточный продукт обмена веществ,
конечный продукт анаэробного обмена при
интенсивной мышечной работе
содержание молочной кислоты в крови резко
возрастает.
КИСТЬ. Отдел верхней конечности
человека, расположенный от лучезапяст-
ного сустава до конца пальцев.
КиТТ (КЛАССИФИКАЦИЯ И
ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К
АВТОМОБИЛЯМ,
УЧАСТВУЮЩИМ В СПОРТИВНЫХ
СОРЕВНОВАНИЯХ). Основной
регламентирующий документ, который
устанавливает спортивную классификацию
автомобилей и содержит перечень ограничений и
разрешенных изменений, переделок и
дополнений при подготовке автомобилей к
соревнованиям.
КИХОН. Основы, базовая техника
карате-до.
КЛАВИШИ. Минимальные
препятствия «жерди на стойках высотой 15 —
20 см, используемые при подготовке
начинающих всадников и лошадей.
Устанавливаются от 2 до 5 клавиш, между
жердями 3—3,5 м.
КЛАЛ СКЕЙТ. Модель коньков,
отличающихся от традиционной тем, что
конек не имеет жесткого, неподвижного
крепления к ботинку, а соединен с ним
лишь в передней части посредством
специального шарнира, благодаря которому
лезвие конька скользит по льду до
окончания отталкивания. При этом задняя
часть ботинка в процессе отталкивания
отрывается от конька, что позволяет
спортсмену активно использовать сокращение
икроножных мышц так, как это
происходит во время бега. После окончания
толчка лезвие конька быстро
возвращается в исходное положение благодаря
действию специальных пружин. Своим
названием новый конек обязан
своеобразному хлопку, который происходит после
окончания толчка, в момент возвращения
лезвия конька в исходное положение
(клап — пер. с голл. «шлепок»).
КЛАПАН
- дозирующий боевой К. Клапан
пневматического оружия,
обеспечивающий автоматическую отсечку кванта
воздушного заряда.
- ударный боевой К. Клапан
пневматического оружия, в котором смещение
запорного элемента при отпирании
производится посредством механического
удара.
- форсажный К. пневматического
оружия. Механизм пневматического
оружия, предназначенный для повышения
начального давления воздуха в канале
ствола при выстреле.
КЛАСС
- К. «470». Швертбот-двойка.
Олимпийский класс с 1976 г. Площадь парусов
(грот + стаксель) — 12 м2. Конструктор
Андре Корню (Франция).
- К. 49ег (фотинайнер).
Двухмачтовый ялик. Олимпийский класс с 2000 г.
Площадь основных парусов (грот +
стаксель) — 21,2 м2, площадь спинакера —
38 м2. Новейший класс гоночных яхт.
- К. «Виндгляйдер». Парусная доска-
одиночка. Олимпийский класс с 1984 г.
Площадь паруса (грот) — 6,4 м2.
Конструктор — Фред Остерманн.
- высотно-технический К. Класс
спортивных восхождений и соревнований
по альпинизму — восхождения на
вершины высотой от 5751 до 6700 м над
уровнем моря по технически сложным
маршрутам.
- высотный К. Класс спортивных
восхождений и соревнований по
альпинизму — восхождения на вершины высотой
более 6701 м над уровнем моря.
- К. дистанции. В спортивном
ориентировании — оценка сложности и тех-
144 классификация
нического совершенства дистанции с
учетом характера местности, качества
спортивной карты, планирования дистанции
и др. условий проведения соревнований.
Заключение о трудности дистанции дает
инспектор или главная судейская
коллегия соревнований.
- К. «Звездный» («Старт»). Килевая
яхта-двойка. Олимпийский класс в 1932 —
1972 гг. и с 1980 г. Площадь парусов (грот
+ стаксель) — 21,6 м2. Монотип.
Конструктор — Уильям Гарднер (США).
- зимний К. Класс спортивных
восхождений и соревнований по альпинизму
в зимний период, т.е. с 1 декабря по
15 марта, на Кавказе — до 31 марта, в
районах Сибири и Дальнего Востока — до
15 мая; высота вершин оговаривается в
положении о соревнованиях.
- К. «Инглинг». Килевая яхта,
тройка. Олимпийский класс. Площадь
основных парусов (грот + стаксель +
спинакер) — 14 м2. Монотип.
- К. «Лазер». Швертбот-одиночка.
Олимпийский класс. Площадь паруса
(грота) — 7,06 м2. Монотип.
- ледово-снежный К. Класс
спортивных восхождений и соревнований по
альпинизму — прохождение маршрутов
преимущественно снежно-ледового
характера.
- К. «Летучий голландец». Швертбот-
двойка. Олимпийский классе 1960 г.
Площадь парусов (грот + генуэзский
стаксель) — 15 м2. Конструктор — У. ван Эссен
(Голландия).
- К. первопрохождений. Класс
спортивных восхождений и соревнований по
альпинизму — первопрохождение новых,
ранее никем не пройденных маршрутов,
в т.ч. первовосхождение на саму
вершину.
- скальный К. Класс спортивных
восхождений и соревнований по
альпинизму — прохождение маршрутов скального
характера на вершины высотой до 4 250 м.
- К. «Солинг». Килевая яхта-тройка.
Олимпийский класс с 1972 г. Площадь
парусов (грот + стаксель) — 21,7 м2.
Конструктор Ян Линге (Норвегия).
- технический К. Класс спортивных
восхождений и соревнований по
альпинизму — прохождение технически
сложных маршрутов на вершины высотой от
4250 до 5 750 м.
- К. «Торнадо». Катамаран-двойка.
Олимпийский класс с 1976 г. Площадь
парусов (грот + стаксель) — 21,8 м2.
Конструктор — Родни Марч
(Великобритания).
- К. траверсов. Класс спортивных
восхождений и соревнований по
альпинизму — прохождение не менее 2
самостоятельных вершин, высота которых
может быть произвольной или
оговаривается в положении о соревнованиях.
- К. «Финн». Швертбот-одиночка.
Олимпийский класс с 1952 г. Площадь
паруса (грот) — 10 м2. Конструктор — Ричард
Сарби (Швеция).
- К. яхт. Совокупность яхт,
обладающих одинаковыми или близкими
конструктивными особенностями,
определяющими скорость хода (масса и форма
корпуса, площадь парусов, численность
экипажа и т.п.). По степени идентичности
конструкции различают классы
монотипы, гандикапные и свободные.
- К. RS-x. Виндсерфер. Парусная
доска. Олимпийский класс. Площадь
паруса (грота) — 9,5 м2 для мужчин, 8,5 м2 для
женщин.
КЛАССИФИКАЦИЯ
- К. буеров. Деление буеров на
классы в зависимости от их массы и размеров.
Правила соревнований по буерному
спорту предусматривают буера национальных
(свободных) классов и буера
международных классов. В зависимости от
конструкции парусов буера свободных классов
подразделяют на 2 группы: «А» — с мягкой
парусностью; «Б» — с жесткой и
полужесткой парусностью. Буера международных
классов — «Монотип-XV» и «DN».
- К. видов спорта. В теории
физической культуры — распределение видов
спорта на группы: 1) по особенностям
предмета состязания; 2) по характеру
двигательной активности; 3) по отношению
к программе олимпийских игр; 4) по
отношению к обеспечению
подготовленности к трудовой деятельности.
- Единая всероссийская спортивная
К. (БВСК). Сборник нормативов и тре-
клинкер 145
бований, выполнение которых
спортсменом позволяло присвоить ему спортивный
разряд или спортивное звание.
- мировая К. Распределение
спортсменов по результатам участия в
крупнейших международных турнирах, см. тж.
РЕЙТИНГ.
- К. парусных яхт. Разделение яхт
на классы, внутри которых
ограничиваются размеры и характеристики корпуса
и вооружения яхты, влияющие на
ходовые качества и мореходность.
Классификация обеспечивает возможность
сравнения спортивных достижений в
парусных гонках.
КЛАССИФИКАЦИЯ
ЧАСТИЧНАЯ. Классификация (результаты
ралли), публикуемая по окончании каждого
круга ралли.
КЛАССЫ ПРЫЖКОВ В ВОДУ.
В зависимости от и. п. спортсмена и
направления вращения прыжки в воду
группируются в шесть классов: I — из
передней стойки с вращением вперед, II — из
задней стойки с вращением назад, III —
из передней стойки с вращением назад,
IV — из задней стойки с вращением
вперед, V — из передней и задней стоек с
вращением вокруг поперечной и продольной
осей тела (прыжки с винтами), VI — со
стойки на руках с вращением вперед или
назад (выполняются только с вышки).
КЛАССЫ ЯХТ
- К. Я. монотипы. Монотипы
строятся по единым чертежам со строгим
соблюдением правил постройки и обмера.
Этим достигается идентичность
характеристик, влияющих на ходовые качества
яхт. Яхты всех современных олимпийских
классов — монотипы.
- свободные К. Я. Классы яхт, в
которых ограничения устанавливаются
только на основные размеры, остальные
параметры могут быть произвольными.
КЛЕЙМО ВЕСОВ. Датированный
знак Государственной контрольной
лаборатории по измерительной технике,
удостоверяющий исправность и точность
весов для взвешивания участников
соревнований и штанги.
КЛЕППЕР. Мелкая лошадь
эстонской породы.
КЛЕТКА ГРУДНАЯ. Верхняя часть
туловища, образованная грудиной, 12
парами ребер и грудным отделом
позвоночника; пространство внутри грудной
клетки (грудная полость), где расположены
некоторые важнейшие органы (сердце,
легкие и др.), отделено от брюшной
полости диафрагмой.
КЛЕТНЕВАНИЕ. Обматывание
троса узкой полоской парусины, а поверх
нее ниткой, чтобы сделать поверхность
троса более ровной. На яхтах
обязательно клетнюют огоны и сплесени на
стальных тросах.
КЛЕЩИ (МШ). Позиция с
наличием связки типа — Б.: 28, 29, 32, 34; Ч.: 13,
18, 19, 23, где простая 23, словно
клещами, стиснута шашками 28 и 29.
КЛИКЕР. Сигнализатор достижения
установленной величины натяжения лука,
функционирует совместно со стрелой.
КЛИМАТ. Многолетний статический
режим погоды, характерный для
конкретной местности в силу ее географического
положения.
- горный К. Комплекс факторов,
включающий пониженное атмосферное
давление и обусловленное этим
пониженное парциальное давление
кислорода в воздухе, резкие смены дневных и
ночных температур, низкую абсолютную
влажность воздуха, интенсивную
солнечную радиацию, высокую ионизацию
воздуха.
- психологический К.
Преобладающий в спортивной команде
эмоциональный настрой, в котором отражаются
настроения и переживания спортсменов, их
отношение друг к другу, к тренерам,
системе подготовки, соревнованиям,
окружающим условиям и событиям.
КЛИН. Заданный прием в шашках,
характерный для запирания одинокой
дамки (Б.: Д.а5, пр.Ь2, cl, еЗ; Ч.: Д.аЗ,
пр.с5. 1.аЬ4, как бы вбивая клин между
двумя черными шашками, l...cd4 2.e:c5x).
КЛИНКЕР. Спортивное судно старой
конструкции, по форме близкое к
гоночному (теперь не выпускается). Делалось
из тонких специально обработанных
досок. Раньше на клинкерах даже
проводились гонки.
146 клинок
КЛИНОК. Основная часть колющего
(рапира, шпага) и рубяще-колющего
(сабля) холодного оружия для спортивного
фехтования.
- К. сабли. Часть холодного
спортивного оружия длиной не более 88 см
прямоугольного сечения с загнутой на острие
головкой.
- К. электрорапиры. Часть
холодного спортивного оружия длиной не более
90 см прямоугольного сечения с
продольным желобом для электропроводки и
контактным наконечником.
- К. электрошпаги. Часть холодного
спортивного оружия длиной не более 90 см
треугольного сечения с продольным
желобом в верхней грани для
электропроводки и контактным наконечником.
КЛИНЧ, см. ЗАХВАТ обоюдный.
КЛИРЕНС. 1. Минимальное
расстояние между поверхностью дороги и
нижней точкой велосипеда — передней
шестерней цепного привода. 2. Старое на-,
звание дорожного просвета наземных
транспортных средств.
КЛИФФ ДАЙВИНГ. Прыжки в воду
с высоты (со скал, мостов, портовых
кранов, вертолетов и др.).
КЛИЧКА ЛОШАДИ. Имя лошади,
дается при рождении. У чистокровных
лошадей начинается с той же буквы, что
кличка матери, и содержит хотя бы одну
букву из клички отца. Клички
полукровных лошадей начинаются с первой буквы
клички отца. В конном спорте кличка
лошади всегда указывается.
КЛУБ СПОРТИВНЫЙ.
Общественная или частная организация,
объединяющая спортсменов, физкультурников,
любителей спорта. Существуют клубы,
культивирующие большинство наиболее
распространенных в стране видов спорта, и клубы,
специализированные по одному или
нескольким родственным видам спорта.
КЛЮЧ (1). Разновидность захвата,
при котором борец, находясь сзади-сбоку
противника, захватывает его одноименное
плечо сгибом локтя, накладывает кисть
на спину, одновременно прижимая плечо
захваченной руки к своему боку.
КЛЮЧ (2). Построение шашек
сильнейшей стороны в стандартных (МШ) и
нормальных (РШ) окончаниях,
обеспечивающее быструю поимку неприятельской
дамки (Б.: Д.24, 34, 50, пр. 35; Ч.: Д.?, пр.
45. Белые построили ключ, и у черной
дамки нет ни одного безопасного поля).
КЛЮШКА
- К. для хоккея. Деревянная или
пластмассовая палка с изогнутым снизу
крюком (под тупым углом к ручке). Длина
клюшки 125—134,5 см. Для вратаря
клюшка изготавливается с более широким
крюком.
- К. для хоккея на траве.
Деревянная или пластмассовая палка с изогнутым
снизу крюком, обязательно плоским с
левой стороны. Масса клюшки не более
794 г для мужчин и 652 г — для женщин.
- К. для хоккея с мячом.
Деревянная палка с изогнутым снизу крюком.
Длина не более 120 см, наибольшая
ширина крюка с обмоткой 6,5 см, масса не
более 450 г.
КЛЮШКИ ДЛЯ ГОЛЬФА.
Деревянные или железные палки с изогнутым
снизу крюком разных размеров, с
номерами от 1 до 9. Основа клюшки — ручка
в виде стальной трубки или графитового
стержня, с одной стороны на ручку
насаживается головка клюшки, с другой
стороны натягивается рукоятка.
- К. айрон. С плоским крюком и
ручкой из металла. Стандартный набор ай-
ронов включает в себя клюшки с № 3 по
№ 9-й, а также питчинг-ведж и санд-ведж.
- К. вуд. С большой головкой овальной
формы, которая раньше изготавливалась
из древесины. Чем больше номер клюшки,
тем короче ручка и больше угол наклона
ударной поверхности. Обычно у игрока 3
вуда — № 1 (драйвер), № 3 и № 5.
- К. драйвер (также вуд № 1).
Предназначена для самого дальнего удара,
имеет наименьший угол наклона ударной
поверхности и самую длинную ручку.
- К. паттер. Единственная клюшка,
имеющая прямой угол ударной
поверхности. После удара паттером мяч катится.
- К.* питчинг-ведж. Айрон,
следующий в наборе после № 9.
- К. санд-ведж. Айрон, следующий в
наборе после питчинг-веджа.
Используется для выбивания мяча из бункеров.
кол 147
КНГ (аббр.). Комплексная научная
группа, создаваемая для обеспечения
подготовки сборных или клубных команд.
В задачи КНГ входит помощь тренеру во
всех компонентах управления
подготовкой спортсменов.
КНИГА ДОРОЖНАЯ.
Обязательный официальный документ, содержащий
детальное описание маршрута в виде
легенды, маршрутный лист ралли с
разделением на дорожные секторы, секции и
круги, схемы и планы на топографических
картах местности, планы мест старта и
финиша ралли, планы парков сервиса,
ремонтных и закрытых парков.
КНИЦА. Металлическая или
деревянная накладка, соединяющая детали
набора корпуса яхты, расположенные под
углом друг к другу (шпангоуты, бимсы,
карлингсы и т.п.).
КОВЕР, см. НАСТИЛ.
КОВЕР БОРЦОВСКИЙ.
Специально оборудованное место для занятий и
соревнований борцов. Назначение
ковра — смягчение падения, предохранение
борцов от травм. Разметка: рабочая
площадь, зона безопасности, центр и зона
пассивности (в греко-римской и вольной
борьбе). В греко-римской, вольной
борьбе и самбо рабочая площадь ковра — круг
диаметром 6 или 9 м. В дзюдо ковер
квадратный (10х 10 м).
КОДЕКС
- шахматный К. Свод правил игры и
проведения соревнований по шахматам.
- шашечный К. Свод правил игры и
проведения соревнований по шашкам.
КОДЕКС МЕЖДУНАРОДНЫЙ
СПОРТИВНЫЙ (МСК). Единый для
национальных спортивных организаций
по автомотоспорту документ
законодательного характера.
«КОЖАНЫЙ МЯЧ». Массовые
детские соревнования по футболу. Участвуют
команды дворов, школ с выходом на
региональные встречи и общероссийский
финал. В соревнованиях участвуют
команды разных возрастов.
КОЗЁЛ. Вспомогательный
гимнастический снаряд. Укороченный конь (длина
60 см) для обучения опорным прыжкам и
махам на коне.
КОЗЛЫ. Специальные подставки для
спортивных лодок, позволяющие
поставить лодку на землю дном вниз и не
повредить при этом хрупкую поверхность
днища.
КОЗЫРЁК. Передняя часть палубной
надстройки на гребных судах.
Предназначена для предотвращения попадания воды
на палубу при волнении.
КОЗЫРЁК БЕЗОПАСНОСТИ.
Верхняя часть виража, обеспечивающая
мягкое возвращение саней и бобов при
отклонении от основной траектории
движения.
КОИ (КОЙ НО ТАКИНОБОРИ
РЮ). Прикладное и спортивное
направление в карате-до. Включает как ударную,
так и борцовую технику, болевые и
удушающие приемы, а также спортивный бой
с деревянными ножами.
«КОКА». Низшая оценка приема в
борьбе дзюдо. Дается за неполноценное
выполнение броска, а также за
выполнение удержания в течение от 10 до 19 с.
КОКПАР. Популярная игра у народов
Средней Азии — борьба всадников за тушу
козла.
КОКПИТ. 1. Вырез в палубе яхты
для размещения экипажа. Кокпит
бывает открытым (когда он не ограничен от
подпалубного пространства) и закрытым.
Закрытый кокпит делают обычно
самоотливным: на морских яхтах вода,
попавшая в кокпит, сливается за борт по
трубам, на современных гоночных
швертботах — через клапаны в транце. 2.
Внутреннее пространство боба, в котором
размещается экипаж: пилот и
разгоняющие.
КОЛ. 1. В РШ — белая (черная)
простая с5 (f4), задерживающая
неприятельские шашки а5 и а7 или а5 и е7 (h2 и h4
или d2 и h4); в МШ — белая (черная)
простая 24 (27), задерживающая
неприятельские шашки 15 и 25 (26 и 36). 2. Дебют в
РШ, характеризующийся ходами l.cd4 ba5
2.dc5 d:b4 3.a:c5. 3. Вариант во
французском дебюте, характеризующийся ходами
1.34-30 20-25 2.30-24 19:30 3. 35:24.
- обратный К. (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cb4 fe5 2.gh4 ef4
3. e:g5h:f4.
148 колебания туловища пловца вокруг продольной оси
- отказанный К. (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 ba5 2.ЬсЗ
аЬ6 3.аЬ2 или l.cd4 ba5 2.ef4.
КОЛЕБАНИЯ ТУЛОВИЩА
ПЛОВЦА ВОКРУГ ПРОДОЛЬНОЙ
ОСИ. При плавании кролем на груди и
спине туловище пловца поворачивается
налево и направо относительно
продольной оси тела в среднем на 30—35° в
каждую сторону. Эти движения усиливают
гребок руками, помогают выполнить его
по оптимальной траектории, вынуть руку
из воды с минимальным сопротивлением
и пронести над водой. Т. о. туловище
пловца активно участвует в гребковых
движениях.
КОЛЕСО (1). Акробатическое и
гимнастическое упражнение, вращение тела
в сторону через стойку на руках с
последовательной и равномерной опорой
каждой рукой и ногой, см. тж. ПЕРЕВОРОТЫ
колесом.
КОЛЕСО (2). Основной движитель
современных наземных транспортных
средств.
КОЛЕСО РЕНСКОЕ. Снаряд,
применяемый акробатами и цирковыми
артистами для тренировки вестибулярного
аппарата. Представляет собой два обруча
одинакового диаметра, связанных
несколькими поперечинами. С внутренней
стороны к поперечинам прикреплены 2
площадки с креплениями для стоп ног, а с
противоположной стороны — 2 рукоятки
для рук. Спортсмен, находясь внутри
колеса и смещая ОЦМТ, вызывает
перекатывание колеса в ту или другую сторону.
КОЛИЧЕСТВО
- К. вращения. Угол поворота тела
спортсмена вокруг его поперечной, перед-
незадней оси (в градусах, оборотах) или
вокруг продольной оси (в градусах,
винтах или пируэтах).
- К. движения. В механике —
произведение массы тела т на скорость его
движения ν (К= m-v). В спортивной науке
понятие используется для теоретического
обоснования техники отталкивания,
создания вращений из различных и. п.
- К. повторений. Количество
упражнений, выполненных в одном подходе, за
одно занятие, неделю, месяц, год и т.д.
- К. подходов. Количество подходов
к штанге одного и того же веса на
тренировочных занятиях (за одно занятие,
неделю, месяц, год и т.д.), а также на
соревнованиях, где количество подходов
ограничено.
КОЛИЧЕСТВО БАЛЛОВ
- максимальное К. Б. Сумма баллов,
которую может получить спортсмен у
одного судьи при условии выставления
ему максимальных оценок.
- общее К. Б. Общая сумма баллов,
полученных фигуристом у всех судей в
одном из видов многоборья.
КОЛЛЕГИЯ
- судейская К. 1. Группа судей,
обеспечивающих проведение соревнований.
В нее входят: главный судья и его
заместители, главный секретарь и все члены
различных судейских бригад. 2. Орган
спортивной федерации, в обязанности
которого входит руководство организацией
соревнований по данному виду спорта.
КОЛЛЕГИЯ СПОРТИВНЫХ
КОМИССАРОВ. Официальные лица
соревнования, облеченные высшей спортивной
властью, направленной на соблюдение
спортивного кодекса и иной спортивной
регламентации.
КОЛОБАШКИ. Инвентарь,
применяемый в тренировке пловцов. Поплавки
для ног, сделанные из двух пенопластовых
цилиндров. Служат как поддерживающее
ноги средство при изучении и
совершенствовании плавательных движений руками.
КОЛОДЕЦ ШВЕРТОВЫЙ. Ящик
внутри швертбота, окружающий щель в
его киле, через которую проходит шверт.
Верхний срез колодца расположен выше
ватерлинии.
КОЛОДКИ СТАРТОВЫЕ.
Приспособления для отталкивания бегуна при
старте. Применяются для более полного
использования усилий, развиваемых
спортсменом, позволяют устанавливать
различные расстояния между правой и
левой ногой.
КОЛОКОЛ
- судейский К. Звуковой сигнал,
применяемый в некоторых видах спорта во
время старта, финиша, в определенных
ситуациях соревнований. Напр., в конном
КОМБИНАЦИЯ 149
спорте по этому сигналу дается
разрешение принять старт и судья-стартер
поднимает флаг для отмашки. Колокол
предупреждает и об остановке спортсмена, если
нужно восстановить препятствие, и о
снятии спортсмена с соревнований. В
парусном спорте называется рындой.
- финишный К. Сигнал о той, что
лидеру остается пробежать (пройти) на
стадионе 1 круг.
КОЛОНКА БОЕВАЯ (УДАРНАЯ).
Три (или две, если одна из них бортовая)
шашки, стоящие на диагонали одна за
другой. Боевая колонка позволяет
произвести нужный размен (Б.: Ь4, сЗ, d2; Ч.: Ь6,
f4, g5. Выигрывающий размен — I.de3f:d2
2.c:elx).
КОЛОННА. 1. Акробатическое
упражнение, стойка ногами на плечах партнера.
2. Строй, в котором люди стоят в затылок
друг другу на дистанции одного шага
(вытянутой руки) или на заданной дистанции,
Колонны могут быть по одному, по два и
более. Глубина строя должна быть больше
ширины или равна ей.
КОЛЧАН. Чехол для стрел.
КОЛЫШЕК ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ
БРОСКОВ. Острый металлический или
деревянный стержень, устанавливаемый
в месте касания снаряда (граната, диск,
копье, молот, ядро) земли.
КОЛЬЦА. Один из основных
снарядов мужской спортивной гимнастики —
два кольца (внутренний диаметр 18 см,
в сечении — круглые, диаметром 28 мм),
подвешенных к ферме или потолку на
тросах, которые заканчиваются ремнями
длиной 70 см. Высота подвески тросов от
пола 550 см, высота нижнего края колец
от пола 225 см. Расстояние между
кольцами 50 см.
КОЛЬЦО. Поза, в которой тело
максимально прогнуто, ноги согнуты назад и
касаются ступнями головы.
КОЛЬЦО КРУГА ДЛЯ МЕТАНИЙ.
Металлический обод, ограничивающий на
стадионе круг для метаний, толщиной не
более 6 мм и высотой внутренней
поверхности кольца, выступающей над площадью
внутри круга на (20 ± 6) мм.
КОЛЯСОЧНИК. Член экипажа на
мотоциклах с коляской.
КОМАНДА (1). Краткое
распоряжение для начала действия, выполнения
упражнения.
- стартовая К. Устная команда судьи-
стартера (терминология судей в разных
видах спорта различается) или
подаваемый им сигнал (выстрел, гонг, свисток,
взмах флажком, световой сигнал и т.п.)
о начале соревнования.
КОМАНДА (2). 1. Группа лиц,
участвующих в спортивных соревнованиях,
объединенных принадлежностью к
одному спортивному коллективу. 2. Группа
участников личных соревнований по
гимнастике, объединенных для совместного
выступления по принципу порядка
прохождения видов многоборья.
- К. в эстафете. Спортсмены,
выступающие на этапах эстафеты за один
спортивный коллектив.
- защищающаяся К. в бейсболе.
Команда, состоящая из 9 спортсменов (пит-
чер, кетчер, игроки 1, 2 и 3-й баз, шорт-
стоп и 3 игрока во внешнем поле). Ее
задача — поймать отбитый соперниками мяч
и запятнать им перебегающего по базам
соперника.
- нападающая К. в бейсболе.
Команда в составе 9 спортсменов,
совершающая перебежки по базам. Ее задача —
перебежать всем игрокам по базам, не
будучи запятнанными, после того как мяч
отбит в поле.
- национальная К. Сборная команда
страны.
- олимпийская К. Национальная
сборная команда, участвующая в
Олимпийских играх.
- сборная К. Группа сильнейших
спортсменов, представляющая на
соревнованиях спортивную организацию,
город, республику, страну.
КОМБИ. Тип двухобъемного кузова
закрытого автомобиля.
КОМБИНАЦИОННОЕ ЗРЕНИЕ.
В шахматах и шашках — способность
выявлять таящиеся в позиции
комбинационные возможности, мотивы, идеи и
механизмы комбинаций.
КОМБИНАЦИЯ. 1. Соединение
отдельных элементов, упражнений в
определенном порядке. В сложнокоординацион-
150 комбинация
ных видах спорта — последовательное
сочетание элементов и их соединений в
едином целостном и композиционно
оправданном порядке. 2. Маневр, система
приемов для осуществления сложного
замысла. В единоборствах — законченное
сочетание действий или их
последовательность для достижения поставленной цели.
В спортивных играх — последовательные
действия игроков одной команды
(перемещения, передачи, броски, удары и т.д.),
направленные на достижение
преимущества над соперником.
- К. виражей. Определенное
сочетание элементов санно-бобслейной трассы.
- К. вращений. Сочетание 2 или
нескольких различных вращений в
одиночном или парном фигурном катании на
коньках по крайней мере с одной сменой
позиции тела. Смена ноги при этом не
обязательна. Согласно правилам
соревнований требования к выполнению
комбинаций вращений в одиночном и парном
катании различны.
- игровая К. Тактический вариант
взаимодействия команды или группы
игроков, чаще всего предварительно
разученный, с подготовленной схемой и
способами действий.
- классификационная К.
Комбинация в художественной гимнастике,
составленная и выполняемая в соответствии с
классификационной программой и
правилами соревнований.
- К. приемов. Сочетание 2 и более
приемов в схватке борцов, проводимых
последовательно (или слитно). Первый
прием в комбинации применяется для
создания благоприятных условий для
выполнения последующих.
- К. прыжков. Сочетание 2 или более
прыжков в одиночном или парном
фигурном катании на коньках, связанных
между собой промежуточными шагами,
которые выполняются переступанием на
свободную ногу, тройкой на опорной ноге с
переступанием на свободную ногу,
подскоком вполоборота с постановкой зубца
конька свободной ноги. В комбинацию
прыжков, содержащую прыжки в 2
оборота и более, могут быть включены и
промежуточные прыжки: перекидной,
шпагат, баттерфляй, валлей, аксель
внутренний, ойлер.
- К. прыжков в воду. Набор
прыжков, заявляемый спортсменом в записи-
протоколе для исполнения в обязательной
или произвольной частях программы на
соревнованиях. Обусловлен требованиями
классификационной программы или
положения о соревнованиях.
- К. ударов. Простое или сложное
технико-тактическое действие боксера,
состоящее из нескольких (до 4)
однотипных или разнотипных ударов, наносимых
с различной последовательностью в
голову и туловище соперника.
- К. шагов. Последовательный ряд
различных шагов, выполняемых в
оригинальной программе одиночного или
парного фигурного катания на коньках по
прямой линии, по кругу или по крутым
дугам (в виде серпантина), характер и ритм
которых соответствует музыкальному
сопровождению.
КОМБИНАЦИЯ (2). 1. В
шахматах — форсированный вариант, чаще
всего с жертвой, ведущий к достижению
определенной выгоды. 2. В шашках — серия
ходов с жертвами, вынуждающими
противника образовать расстановку шашек,
подверженную удару, и сам удар,
завершающий эти ходы.
- дебютная К. Комбинация,
проведенная в дебюте шахматной или
шашечной партии.
- корректная К. Шахматная или
шашечная комбинация, правильная во всех
вариантах.
- матовая К. Шахматная
комбинация, цель которой дать мат королю
противника.
- патовая К. Шахматная комбинация
с целью роздать пат.
КОМБИНАЦИЯ (3). Горнолыжное
двоеборье или горнолыжное троеборье.
На Олимпийских играх состоит из
скоростного спуска и слалома, проводимых
в один день.
КОМЕНДАНТ ,
- К. санно-бобслейной трассы.
Представитель обслуживающего персонала,
отвечающий за безупречное состояние трассы
на тренировках и во время соревнований.
КОМПЛЕКС «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» (ГТО) 151
- К. соревнований. Член судейской
коллегии соревнований, отвечающий за
наличие необходимого спортивного
инвентаря, оборудования, устранение его
неисправностей, художественное
оформление места проведения соревнований и
за порядок в процессе их проведения.
КОМИССАР
К. дорожный. Судья на трассе,
фиксирующий порядок прохождения
участников через его пост; обязан докладывать
руководителю гонки обо всех
происшествиях и авариях, случившихся в секторе
его поста наблюдения.
К. контрольного поста. Судья,
исполняющий обязанности по обеспечению
функционирования контрольного поста.
К. по маршруту. Официальное лицо
соревнования, отвечающее за
расстановку оборудования на трассе ралли в точном
соответствии с описанием маршрута в
легенде.
К. спортивный. Лицо, назначенное
спортивной федерацией для контроля за
организацией и судейством на
конкретный чемпионат или первенство.
К. технический. Официальное лицо,
имеющее соответствующую
квалификацию. Отвечает за работу технической
инспекции.
КОМИССИЯ. Группа официальных
лиц, решающих определенные проблемы,
возникающие в ходе соревнований.
- антидопинговая К. Орган в составе
судейской коллегии; группа специалистов,
решающих вопросы антидопингового
контроля в ходе соревнований.
- ветеринарная К. Орган на
соревнованиях по конному спорту; группа
специалистов, проверяющих здоровье и
состояние лошадей до, во время и после
соревнований.
- мандатная К. Орган в составе
судейской коллегии; группа судей,
решающих вопрос о допуске спортсмена или
команды к соревнованиям.
- медицинская К. Группа
специалистов, обеспечивающих медицинское
обслуживание на соревнованиях.
- наградная К. Группа судей, ведущая
подготовку наград и награждение
участников соревнований.
- К. по взвешиванию. Группа судей,
определяющих массу тела участников
соревнований и ее соответствие весовой
категории, в которой заявлен спортсмен, а
также массу спортивных снарядов, когда
это определено правилами
соревнований.
- техническая К. Орган в составе
национальных и международных федераций,
разрабатывающий правила соревновании
по определенному виду спорта, регламент,
контролирующий проведение
соревнований, занимающийся
усовершенствованием инвентаря.
КОМИ. Прямолинейная траектория
ударов в карате-до.
КОМИТЕТ ГОНОЧНЫЙ.
Судейская коллегия соревнований по парусному
спорту. На гоночный комитет возлагается
непосредственное проведение
соревнований и надзор за соблюдением правил.
КОММЕНТИРОВАНИЕ.
Раскрытие содержания шахматной или шашечной
партии.
КОМПАС. Прибор для
ориентирования относительно сторон горизонта,
указания курса и пеленгования в целях
определения своего места на местности или в
море. Различают магнитный, гирокомпас
и радиокомпас.
- спортивный К. Прибор для
ориентирования на местности, разновидность
магнитного компаса. Магнитная стрелка
спортивного компаса помещена в
прозрачный корпус, заполненный жидкостью
для демпфирования (успокоения)
колебаний стрелки и уменьшения влияния
внешних воздействий. Существенно упрощает
движение по азимуту и повышает его
точность за счет упразднения операций
определения численной величины азимута.
КОМПЕНСАЦИЯ. Какие-либо
выгоды, полученные в шахматной партии
ценой ряда уступок. Компенсация может
быть материальной или позиционной,
достаточной или недостаточной.
КОМПЛЕКС «ГОТОВ К ТРУДУ И
ОБОРОНЕ» (ГТО). Бывшая
нормативная основа отечественной системы
физического воспитания. Включает
определенные нормы, требования, отражающие
уровень развития физических качеств,
152 комплекс спортивный
овладения жизненно необходимыми
навыками, а также летнее и зимнее
многоборья. Ступени комплекса разработаны
для разных возрастных периодов.
КОМПЛЕКС СПОРТИВНЫЙ.
Совокупность нескольких спортивных
сооружений, находящихся на одной
территории.
- К. для прыжков в воду. Включает
специализированный бассейн с набором
снарядов для прыжков в воду, зал для
наземной подготовки прыгунов
(акробатические дорожки, батуты, «сухие»
трамплины, вращающееся кресло,
хореографический станок, гимнастическую стенку,
перекладину, канат для лазанья, подвесные
страховочные средства и др. инвентарь).
Отдельные современные комплексы
имеют зимний и летний бассейны для
прыжков в воду, специализированные батутный
и хореографический залы.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.
Несколько упражнений, подобранных в
определенном порядке для решения
конкретной задачи.
КОМПОЗИТОР. В шахматах и
шашках — человек, занимающийся
составлением композиций (в шахматах — задач и
этюдов, в шашках — этюдов, концовок,
задач, задумок).
КОМПОЗИЦИЯ (1). Построение
системы упражнений в ряде сложнокоор-
динационных видов спорта (гимнастика,
художественная гимнастика, фигурное
катание на коньках и др.). Рациональное
сочетание сложных и простых элементов,
расположение их в целесообразной
последовательности (с учетом зрелищности,
эстетической направленности,
спортивной тактики и правил соревнований),
придающие выступлению единое
спортивно-художественное содержание и во
многом определяющие его восприятие
судьями и зрителями.
- музыкально-акробатическая К.
Обязательные или произвольные
упражнения акробатов (прыжки, парные,
групповые упражнения), специально
составленные под музыкальное сопровождение
и выполняемые на соревнованиях.
- К. произвольной программы.
Построение произвольной программы в
большинстве сложнокоординационных видов
спорта (акробатика, гимнастика, фигурное
катание на коньках и др.),
характеризующееся включением необходимого
количества разнообразных элементов,
соответствующих требованию о
сбалансированности произвольной программы.
КОМПОЗИЦИЯ (2). В шахматах
и шашках — 1) особая область творчества,
цель которого — создание художественных
произведений (в шахматах — задач и
этюдов; в шашках — этюдов, концовок, задач,
задумок); 2) одно из названных
художественных произведений.
КОМПОЗИЦИЯ МЫШЦ.
Соотношение быстрых и медленных
мышечных волокон в составе определенных
мышц человека и животных. Во многом
определяет задатки для специализации в
отдельных видах спорта.
КОМПОСТЕР. Устройство, средство
отметки, с помощью которого участник
соревнований по спортивному
ориентированию фиксирует свое пребывание на
КП при прохождении дистанции.
КОМПРЕССИЯ СОСУДОВ
МЫШЦ. Сдавливание сосудов мышц
вследствие повышения внутримышечного
давления во время сильного сокращения
и напряжения мышц; сопровождается
частичным или полным прекращением
кровотока.
КОМПРЕССОР
- газовый боевой К. Устройство
пневматического оружия, в котором для
приведения воздушного заряда в боевое
состояние используется энергия сжатого,
сжиженного либо отвержденного газа.
- двухступенчатый боевой К.
Устройство пневматического оружия, в котором
для приведения воздушного заряда в
боевое состояние используются 2
последовательные ступени давления.
- двухходовой боевой К. Устройство
пневматического оружия, в котором для
приведения воздушного заряда в боевое
состояние используются 2 рабочих хода
нагнетающего элемента.
- дифференциональный боевой К.
Устройство пневматического оружия, в
котором используются нагнетающие
элементы различных диаметров.
КОНТРАТАКА 153
КОМПРОМИСС. Яхта, сочетающая
характеристики килевых яхт и
швертботов. Для получения повышенной
остойчивости при небольшой осадке на
компромиссе имеется шверт, проходящий
внутри балластного киля. У компромисса
осадка без шверта меньше, чем у килевой
яхты, но больше, чем у швертбота.
КОН. Место на городошной
площадке, с которого начинают выбивать фигуру.
Размечается в 13 м от «города».
КОНДИЦИЯ. Понятие,
определяющее совокупность требований (нормы,
стандарты) к состоянию
подготовленности спортсмена, физкультурника,
используемое в зарубежной литературе,
соответствует понятиям «необходимая
физическая подготовленность», в отдельных
случаях — «спортивная форма».
КОНЕВОЗКА. Машина для
перевозки лошадей (3 — 9), с низким полом,
широкой дверью, спускающимся трапом.
КОНЕЦ. Трос, применяемый для
оснастки судов, причаливания и др. целей.
- бросательный К. Тонкий линь с
оклетневанным грузом (легостью) на
конце, перебрасываемый с яхты на яхту или
с яхты на берег и служащий для передачи
буксирного или швартовного каната.
КОНКУР, см. ПРЕОДОЛЕНИЕ
препятствий.
КОНКУРС
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МАСТЕРСТВА. Соревнование,
включающее в себя все основные
элементы автомногоборья.
КОНОВЯЗЬ. Горизонтально
укрепленные на крепко вкопанных в землю
столбах жердь, труба или рельс для
привязывания лошадей вне конюшни.
Высота 100—120см.
КОНСОЛИ. Пластмассовые или
металлические прутки, укрепленные
подвижно в горизонтальной плоскости на
вертикальных стойках.
КОНСОЛИДАЦИЯ. Укрепление
шахматной позиции, объединение усилий
разрозненных фигур.
КОНСТИТУЦИЯ. Совокупность
относительно устойчивых функциональных
и морфологических особенностей
организма, обусловленных наследственными
и приобретенными свойствами.
- К. лошади. Совокупность
морфологических и физиологических
особенностей лошади, находящих выражение во
внешнем виде (экстерьере), а также в
соотношении отдельных частей тела
лошади, в работоспособности, состоянии
здоровья. Обусловливается
наследственностью и индивидуальным развитием.
«КОНСТРУКЦИЯ» ДЛЯ
ПЕРЕВОЗКИ ЛОДОК. Машина,
оборудованная навесной конструкцией для
перевозки спортивных лодок. В последнее время
появились специальные прицепы для
перевозки лодок, называются они
по-прежнему «конструкция».
КОНТАКТ
- К. со ртом лошади. Легкое
вибрационное воздействие пальцев рук
всадника через поводья и удила на беззубый край
нижней челюсти лошади. Чем тоньше
чувство повода у всадника, тем контакт
лучше и действенней.
- К. шенкеля с боком лошади.
Воздействие всадника на лошадь через
шенкеля. Лошадь должна всегда чувствовать
оба шенкеля всадника.
КОНТРАКТУРА. Выраженное
патологическое ограничение подвижности в
суставе.
КОНТРАСТ ОБЪЕКТОВ
МЕСТНОСТИ. В спортивном
ориентировании — различие ориентиров по форме,
свойствам, содержанию: лес — поляна,
горы — равнина, лес чистый — лес
труднопроходимый и т. п. Ценность дистанции
пропорциональна количеству
использованных контрастов в постановке задач
спортивного ориентирования.
КОНТРАТАКА (1). Атака в
спортивных единоборствах и спортивных играх,
проводимая в ответ на атакующие
действия соперника. В командных
спортивных играх — быстрый переход в атаку
после потери мяча (шайбы) соперником в
ходе нападения.
КОНТРАТАКА (2). Нападение
фехтовальщика на атакующего противника с
целью опередить его или нанести укол
(удар) с оппозицией, уклонением.
- К. с выигрышем темпа. Нападение
фехтовальщика с опережением попытки
атакующего нанести укол (удар).
154 контрвольт
- К. с оппозицией. Нападение
фехтовальщика с противопоставлением оружия
клинку противника с целью избежать
укола (удара).
- К. с уклонением. Нападение
фехтовальщика с одновременным
перемещением поражаемой поверхности с целью
вызвать промах со стороны противника.
КОНТРВОЛЬТ. Движение, при
котором лошадь идет по кругу в направлении,
обратном тому, в котором она двигалась.
Напр., при езде направо вольт налево.
КОНТРГАЛОП. Движение, при
котором всадник ведет лошадь галопом с
наружной ноги. Напр., с левой ноги при
езде направо.
КОНТРГАЛС. Короткий галс яхты с
целью выйти на ветер или обойти
препятствие.
КОНТРГАМБИТ. Встречный гамбит
в шахматной партии: в ответ на
предложение жертвы в дебюте противник, не
принимая ее, сам предлагает жертву.
- К. Альбина. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.d4 d5 2.c4 e5.
- королевский К. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4е5 2.f4d5.
КОНТРЗАЩИТА. Отражение
фехтовальщиком ответа противника при
помощи оружия.
КОНТРИГРА. Встречная игра в
шахматной или шашечной партии в ответ на
активные действия противника.
КОНТРКОМБИНАЦИЯ.
Комбинация в шахматной или шашечной
партии, последовавшая сразу в ответ на
комбинацию противника.
КОНТРНАКАТ. Разновидность удара
в настольном теннисе. Накат,
выполненный по мячу, имеющему верхнее
вращение (накат на накат).
КОНТРОЛЕР КП. Судья
соревнований по спортивному ориентированию,
входящий в состав службы дистанции. Он
записывает номера участников и время
прохождения ими КП, участвует в
обустройстве КП и снятии его после окончания
соревнований, принимает меры по оказанию
помощи пострадавшему участнику.
КОНТРОЛЬ
- антидопинговый К. Система
специальных мероприятий, направленных на
выявление допинга в организме
спортсменов, а также выявление ветеринарными
комиссиями всех соревнований по
конному спорту случаев получения допинга
лошадьми.
- К. бинтов. Обусловленный
правилами соревнований контрольный досмотр
судьей при участниках длины и ширины
бинта для укрепления кистей боксера
перед его выходом на соревновательный бой,
а также для бандажирования запястий и
колен пауэрлифтера перед его выходом на
помост для выполнения
соревновательного приседа или жима лежа со штангой.
- биохимический К. Контроль за
состоянием спортсменов с помощью
биохимических методов.
- К. веса. Контроль за массой
спортивных снарядов, массой тела
спортсменов там, где это предусмотрено правилами
соревнований. Осуществляется до старта
или после финиша. Напр., взвешивание
перед заездом рулевых в академической
гребле (масса тела не должна быть
меньше установленной нормы) или
взвешивание после каждого заезда саней, боба,
а также самого спортсмена.
- ветеринарный К. Осмотр всех
лошадей, участвующих в соревнованиях,
ветеринарными врачами накануне
соревнований. Кроме того, в троеборье обязателен
ветеринарный контроль перед кроссом,
после кросса и на следующий день перед
конкуром.
- врачебно-педагогический К.
Контроль за состоянием спортсменов с
помощью методов спортивной медицины и
педагогики.
- врачебный К. Периодическое
комплексное медицинское обследование с
целью определения состояния здоровья и
уровня подготовленности спортсменов.
- К. времени (1). Установленный
лимит времени на выполнение
соревновательного упражнения после вызова атлета
в разных видах спорта (как правило, от
1 до 2 мин), а также на выполнение
произвольной программы позирования в
соревновательном бодибилдинге. (2).
Установленный лимит времени на
определенное число ходов в шахматной или
шашечной партии, напр., 2,5 ч на 40 ходов.
контртоп-спин 155
- комплексный К. Измерение и
оценка различных показателей в циклах
тренировки в целях определения уровня
подготовленности спортсмена (используются
педагогические, психологические,
биологические, социометрические, спортивно-
медицинские и др. методы).
- К. костюма. Обусловленный
правилами соревнований контрольный
досмотр судьей при участниках эластичного
костюма пауэрлифтера перед его выходом
на помост для выполнения
соревновательного приседа со штангой или жима
штанги лежа.
- К. на дистанции. Система
мероприятий, направленных на обеспечение
соблюдения правил соревнований по
спортивному ориентированию
спортсменами при прохождении дистанции.
Включает средства отметки на контрольных
пунктах, деятельность судей на
дистанции, радиоинформацию с дистанции
и т.п. Контроль на дистанции
предусмотрен также в лыжных гонках, конных
кроссах и др. видах соревнований.
- К. на половую принадлежность.
Определение пола спортсменки на основе
исследования хромосомного состава
клеток ее тканей.
- оперативный К. Контроль за
оперативным состоянием спортсмена, в
частности за готовностью к выполнению
очередной попытки, очередного упражнения,
к проведению схватки, боя и т.д.
- К. оружия и снаряжения
фехтовальщика. Измерение размеров и
определение исправности оружия и
снаряжения фехтовальщика перед
соревнованиями.
- К. перчаток. Обусловленный
правилами соревнований контрольный
досмотр судьей при участниках перчаток
боксера перед выходом на
соревновательный бой (масса перчаток для
спортсменов различных весовых категорий,
правильность шнуровки и завязывания
узлов).
- психологический К. Комплекс
психодиагностических обследований,
проводимых в целях оценки психической
подготовленности спортсменов, составления
их психологических характеристик и
разработки рекомендаций по
индивидуальной психической подготовке.
- К. снаряжения. Процедура
проверки снаряжения в ряде видов спорта
(фехтование, лыжный, санный спорт, бобслей
и др.) перед соревнованиями судьей на
старте или специальной судейской
бригадой.
- текущий К. Оценка в микроциклах
подготовки результатов контрольных
соревнований, динамики нагрузок и их
соотношений, регистрация и анализ
повседневных изменений уровня
подготовленности спортсмена, уровня развития его
техники и тактики.
- К. температуры полозьев.
Процедура измерения температуры полозьев
саней специальным прибором в период
между вызовом спортсмена на старт и
стартом, а также после финиша для
обеспечения равных условий.
- К. экипировки. Процедура
проверки на старте комплектности экипировки
саночников и бобслеистов и соответствия
ее определенным параметрам.
- этапный К. Измерение и оценка в
конце этапа (периода) подготовки
различных показателей соревновательной и
тренировочной деятельности спортсмена,
динамики нагрузок и спортивных
результатов или в специально организованных
условиях.
КОНТРОТВЕТ. Нападение,
выполняемое фехтовальщиком непосредственно
после отражения ответа противника.
- простой К. Нападение
фехтовальщика с однотемповым движением
оружия.
- сложный К. Нападение
фехтовальщика с одним или несколькими финтами.
КОНТРПРИЕМ. Прием,
выполняемый борцом в схватке в ответ на попытку
проведения приема соперником.
КОНТРТЕМП. 1. Резкое изменение
направления движения при выполнении
двигательных действий. 2. Нападение
фехтовальщика с целью опередить
контратаку противника со сближением или его
атаку на подготовку.
КОНТРТОП-СПИН. Разновидность
удара в настольном теннисе. Ответный,
еще более сильный топспин, выполняв-
156 контрудар
мый по мячу, возвращенному соперником
с сильным верхним вращением.
КОНТРУДАР. 1. Встречный или
ответный удар боксера, который наносится
во время удара соперника или сразу же
после его завершения и останавливает
развитие атаки. 2. В шахматах и шашках —
неожиданный встречный удар с целью
опровергнуть проводимый противником
тактический прием.
КОНТРУКЛОН. 1. Уклон на крутых
поворотах лыжни для поддержания
устойчивого положения спортсмена
(уравновешивания возникающей центробежной
силы). 2. Финишная часть санно-боб-
слейной трассы, заканчивающаяся
подъемом, для безопасной остановки саней,
боба.
КОНТРФОРС. Узкая скальная гряда,
начинающаяся от гребня или ребра и
спадающая вниз по крутому склону.
КОНТРШАНСЫ. Встречные
возможности в шахматной или шашечной
позиции, в противовес имеющимся у
противника.
КОНФИСКАЦИЯ
СНАРЯЖЕНИЯ. Изъятие до конца соревнований
оружия и снаряжения, не имеющих
маркировки или не соответствующих
правилам.
КОНФЛИКТ. Трудноразрешимое
противоречие, столкновение разных,
несовместимых друг с другом тенденций в
сознании спортсмена, в отношениях и
взаимодействиях спортсмена и тренера,
нескольких спортсменов и спортивных
групп.
КОНФОРМНОСТЬ. Тенденция
личности изменять свои оценки, мнение,
поведение под давлением др. людей т.о.,
чтобы приспособиться к их требованиям,
мнению, суждениям; мера «подчинения»
индивида групповому давлению.
КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ.
Максимальное сосредоточение на
определенном объекте (на стартовом сигнале,
снаряде, цели, движениях соперника
и т.д.).
КОНЦЕПЦИЯ. Единый,
определяющий замысел, ведущая мысль какого-либо
научного труда, процесса. Например,
концепция подготовки к играм Олимпиады.
КОНЬ (1). Гимнастический снаряд для
выполнения махов и опорных прыжков —
деревянный ящик, обшитый кожей или
заменителем, размерами 160x35x40 см,
укрепленный на 4 (иноща 2) раздвижных
опорах. Высота верхней поверхности коня
от пола для махов 110 см, для прыжков
женщин — 120 см, мужчин — 135 см.
КОНЬ (2). Одна из шахматных фигур.
Ходит (и бьет фигуры противника) в
любую сторону, двигаясь как бы по
диагонали воображаемого прямоугольника (3x2
или 2x3 поля). Ход коня напоминает одну
из частей расщепленной по стволу буквы
«Т». В начальной позиции у каждой из
сторон по 2 коня. При ходе конь всегда
меняет цвет поля. Единственная фигура,
которая может перепрыгивать через свои
и чужие фигуры. Сокращенное
обозначение «К».
КОНЬКИ. Спортивный инвентарь,
предназначенный для передвижения по
льду. Коньки состоят из узких стальных
полозьев, прикрепляемых к специальной
обуви с помощью переходных деталей.
Скольжение осуществляется на нижней
грани полоза конька.
- беговые К. Специальные коньки,
предназначенные для скоростного бега.
Конек состоит из тонкого и длинного
стального полоза, верхняя часть которого
заключена в пустотелую трубку, стальных
площадок (подошва и каблучок),
которыми конек крепится к обуви, 2
тонкостенных чашек для соединения подошвы и
каблучка конька с трубкой и из стойки
(опорная деталь).
- К. для фигурного катания.
Специальные коньки, предназначенные для
выполнения различных движений на льду.
В зависимости от специфики фигурного
катания коньки имеют различную форму,
толщину'лезвия и конфигурацию зубцов.
Существующие модели делятся на
коньки универсальные (для начинающих
спортсменов), коньки для обязательных
упражнений, коньки для произвольного
катания, коньки для спортивных
танцев.
- роликовые К. Коньки, где вместо
полозьев используются пластинчатые
корпуса с осями, на которых вращаются
коридор 157
(на двухрядных шарикоподшипниках)
ролики из специальной резины или
пластика диаметром 60 мм. Изготовляются
2 типа роликовых коньков: однорядные
(4 ролика в 1 ряд) и двухрядные (по 2
ролика спереди и сзади). Служат для
катания на гладкой нескользкой
поверхности.
- хоккейные К. Специальные коньки,
предназначенные для игры в хоккей с
мячом и шайбой, а также для массового
катания. Существует 3 типа хоккейных
коньков: для хоккея с мячом, хоккея с шайбой
и для вратарей хоккея с шайбой.
Отличаются большой маневренностью, особенно
коньки для хоккея с шайбой, т. к. они
имеют плавно искривленный по всей длине
полоз.
КОНЮШНЯ. Помещение для
содержания лошадей, разделенное на станки
или денники с проходом в середине.
Должно быть светлым, сухим, хорошо
проветриваться, но без сквозняков.
Температура зимой должна быть не ниже 6°С.
КООРДИНАЦИЯ (1).
- внутримышечная К.
Согласованность работы отдельных двигательных
единиц в составе одной мышцы.
- К. движений. Достигнутые в
результате тренировки согласованность и
упорядоченность в пространстве и во
времени движений отдельных частей тела
спортсмена, способность быстро
преобразовывать движения в соответствии с новыми
условиями. Достигается наиболее
рациональным включением мышечных групп,
обеспечивающих выполнение движения
по показателям пространственных,
временных и динамических характеристик в
соответствии со структурой конкретного
двигательного навыка.
- межмышечная К. Согласованность
в работе нескольких мышечных групп,
обеспечивающая выполнение того или
иного движения.
КООРДИНАЦИЯ (2). В шахматах -
согласованное действие фигур. Один из
важнейших элементов серединной стадии
игры, особенно при прямой атаке на
короля.
КОПЬЁ. Спортивный снаряд для
метания, выполнен из дерева (с
металлическим наконечником) или металла. Имеет
обмотку из шнура. Масса 600 г (женское
и юношеское копье) или 800 г (мужское
копье). Для детей масса может быть и
меньшей.
- металлическое К. Копье, сделанное
из металла (алюминиевого сплава) для
придания ему прочности.
- облегченное К. Копье, имеющее
меньшую массу, чем определено
правилами соревнований. Используется детьми
(400 и 600 г) или для развития быстроты
броска.
- планирующее К. Копье, имеющее
специальную аэродинамическую форму.
- утяжеленное К. Копье, имеющее
большую массу, чем допущено правилами
соревнований. Его метают в целях
развития специальных силовых качеств
спортсмена.
- К. Хелда. Копье, имеющее форму,
предложенную в 1960-х гг. американским
копьеметателем Ф. Хелдом. Обладало
хорошими планирующими свойствами по
сравнению с предыдущими
конструкциями.
КОР-А-КОР, см. ПОЛОЖЕНИЕ кор-
а-кор.
КОРДА. Тесьма длиной 8 —10 м,
предназначенная для работы лошади на кругу.
Корду пристегивают к кольцу трензеля,
прихватывая переносный ремень; на др.
конце корды — петля. Укорачивая или
удлиняя корду, можно уменьшать или
увеличивать круг.
КОРДОВОЙ. Спортсмен, который
держит корду, стоя в середине круга, и
наблюдает за движением лошади.
КОРД ОД РОМ
АВИАМОДЕЛЬНЫЙ. Асфальтовая или
бетонированная площадка, обнесенная сеткой,
предназначенная для проведения
соревнований кордовых летающих моделей
самолетов.
КОРЗИНА БАСКЕТБОЛЬНАЯ.
Цель для поражения мячом при игре в
баскетбол. Металлическое кольцо
внутренним диаметром 45 см, снабженное
веревочной сеткой и прикрепленное к щиту
строго в горизонтальной плоскости.
КОРИДОР (1). В воднолыжном
спорте — участок воды на дистанции прыжков
158 коридор
с трамплина, обозначенный буями и
указывающий путь катера.
КОРИДОР (2). В регби — ввод мяча
в игру из-за боковой линии, при котором
игроки обеих команд выстраиваются в
колонну по 2 перпендикулярно боковой
линии. Положение «вне игры» — положение
в регби, когда игрок находится впереди
линии мяча.
КОРМА. Задняя часть корпуса судна.
Яхты могут иметь корму: яхтенную с
нормальным или обратным (реверсивным)
транцем, байдарочную, транцевую
обрезную.
КОРМЛЕНИЕ ЛОШАДИ.
Определенные правила кормления лошади.
Кормят лошадь 3 раза в день, на ночь дают
еще раз сено. Пришедшую с работы
потную лошадь кормить не разрешается,
можно дать несколько глотков не очень
холодной воды, а кормить надо через
1 — 2 ч. Воду дают перед кормом, потом
грубый корм, потом сено.
КОРНЕР. Угловой удар в футболе.
«КОРОБОЧКА». Прием тактической
борьбы в велоспорте (трек, шоссе),
выражающийся в преднамеренном окружении
соперника гонщиками-конкурентами, что
исключает возможность его свободного
перемещения в группе в данный момент
гонки.
КОРОЛЬ. Главная фигура в шахматах.
Ходит (и бьет фигуры противника) в
любом направлении, но только на поля,
соседние с его полем. Сокращенное
обозначение «Кр».
КОРПУС. 1. Туловище человека,
животного. 2. Остов судна со всей наружной
обшивкой. Напр., корпус лодки — это
часть лодки без отводов, сидений,
подножек. 3. Изображение на теоретическом
чертеже обводов судна в плоскостях его
поперечных сечений. На правой стороне
корпуса наносятся носовые шпангоуты,
на левой — кормовые.
КОРРЕКТИРОВАТЬ СТРЕЛЬБУ.
Вносить поправки в прицельные
приспособления стрелкового оружия при
смещении средней точки попадания.
КОРРЕКТИРОВЩИК. Помощник
стрелка на огневом рубеже во время
тренировочных занятий, наблюдающий за
положением пробоин в мишени и дающий
советы по изменению установки
прицельных приспособлений.
КОРТ, см. теннисная ПЛОЩАДКА.
КОРТИКОСТЕРОИДЫ. Группа
стероидных гормонов, вырабатываемых
корковым веществом надпочечников.
Регулируют в организме минеральный
обмен, обмен углеводов, белков и жиров.
КОРФБОЛ. Спортивная игра с
мячом на площадке, разделенной на 3 зоны.
На лицевых линиях — шесты (3,5 м) с
закрепленными на них корзинами. Цель
игры — забросить мяч в корзину
соперника.
КОСИ. Ударная поверхность,
образованная основанием пальцев стопы,
которой наносятся удары в карате-до.
КОСОЛАПОСТЬ ЛОШАДИ.
Порочная постановка ног, когда зацепы
копыт повернуты внутрь. Источник засечек.
КОСТЮМ
- К. для сгонки веса. Специальный
утепленный костюм из непроницаемого
для воздуха и воды материала для
форсированного снижения лишнего веса и
вхождения в границы своей весовой
категории.
- К. танцевальный. Костюм
партнера в спортивных танцах, соответствующий
требованиям правил соревнований.
Обычно — брюки и рубашка специального
покроя.
- К. фигуриста. Специальная одежда
фигуриста, предназначенная для
соревнований и показательных выступлений.
Костюм должен соответствовать правилам
соревнований, замыслу выступления,
характеру музыкального сопровождения.
КОСЯК (РШ). 1. Контур из
диагоналей a5-d8, d8-h4, h4-el, el-a5. 2. Дебют,
характеризующийся ходами l.cb4 fg5 2.gf4
Ьс5 З.ЬсЗ gf6.
- обратный К. (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cb4 fg5 2.gf4 gf6
З.ЬсЗ fe5.
КОТЕЛ. Овальное углубление во льду
или скалах, образовавшееся в результате
действия воды.
КОТЛОВИНА. Большая впадина
между гор, имеющая овальную или
округлую форму.
коэффициент 159
КОУШ. Металлический ободок
(овальный, треугольный или круглый) с
желобом, который заделывается в огон для
предохранения троса от перетирания.
КОХ. Армянская национальная
борьба. Один из древнейших и наиболее
популярных видов национальной борьбы.
Имеет несколько разновидностей (лорий-
ский кох, ширакский кох).
- дорийский К. Разновидность
армянской национальной борьбы кох. В схватке
запрещаются захваты ниже пояса,
разрешаются действия ногами. Цель борьбы —
бросить противника спиной на ковер.
Борцы выступают в одежде специального
покроя (чоха), представляющей собой
куртку с рукавами и поясом. Разминка и
схватка проводятся под аккомпанемент
национальной музыки.
- ширакский К. Разновидность
армянской национальной борьбы кох.
Борцы одеты в шаровары, обнажены до
пояса. Разрешены захваты за ноги и
шаровары. Цель борьбы — бросить противника
спиной на ковер (землю). Борьба
сопровождается специальной национальной
музыкой. Перед началом схватки
проводится разминка в виде танца с музыкальным
сопровождением.
КОХАЙ. Ученик (занимающийся в
группе) в карате-до.
КОХЕЙЛАН. Внутрипородный тип
лошади с хорошими движениями в
чистокровной арабской породе.
КОШКА. Якорь с 4—6 жесткими
лапами, расположенными в виде
опрокинутого зонта. Применяется в основном
для поиска и вылавливания предметов,
упавших за борт. На швертботах
небольшого размера можно применять в качестве
якоря.
КОШКИ АЛЬПИНИСТСКИЕ.
Металлические (стальные или титановые)
приспособления с 10 или 12 острыми
зубьями, надеваемые на обувь для
преодоления крутых склонов, покрытых льдом
или фирном.
КОШТИ. Иранская национальная
борьба. Разрешаются любые захваты. Для
победы нужно положить противника
спиной на землю. Костюм борцов — обычные
брюки, туловище обнажено до пояса.
КОЭФФИЦИЕНТ
- К. беговой проходимости. Термин,
применяемый в спортивном
ориентировании. Величина, показывающая, во
сколько раз снижается скорость бега на
местности в зависимости от ее
пересеченности, крутизны скатов, грунта,
растительности, заболоченности и т.д. по
сравнению с улучшенной грунтовой дорогой,
не имеющей перепада высот.
- дыхательный К. Отношение объема
углекислого газа, выделенного из
организма за определенное время при дыхании,
к объему поглощенного за то же время
кислорода. Важный показатель обмена
веществ.
- индивидуальный К. (рейтинг).
Условный показатель силы шахматиста,
меняющийся в зависимости от его
результатов в различных соревнованиях.
- К. использования кислорода.
Физиологический критерий, выражающий в
процентах отношение количества
кислорода, потребленного тканями организма,
к общему его содержанию во вдыхаемом
воздухе.
- К. использования силовых
возможностей пловца. Условный
показатель, свидетельствующий о степени
использования силовых качеств пловца в
процессе плавания. Определяется по
формуле: сила тяги в воде умножается на 100 %
и делится на силу тяги на суше. У
высококвалифицированных пловцов этот
коэффициент составляет 40—48 %.
- командный К. (рейтинг). Условный
показатель силы команды шахматистов,
вычисляемый как среднее
арифметическое индивидуальных коэффициентов ее
членов.
- К. полезного действия мышцы.
Критерий эффективности сократительной
деятельности скелетной мышцы;
определяется отношением полезной
совершенной механической работы к суммарному
количеству выделенной энергии.
- К. трудности (КТ). Количественная
характеристика сложности фигуры
синхронного плавания, прыжка в воду и на
батуте, напр., самый легкий спортивный
прыжок в воду имеет КТ 1,2, самый
сложный — 3,4.
160 кояк бол
- К. трудности упражнений на
батуте (КЭТ). Количественная
характеристика сложности прыжков, каждый из
которых имеет свой КТ, записанный в
специальных таблицах. Базируется на
следующих положениях. За единицу меры
трудности принимается при вращениях вокруг
поперечной оси 1/2 пируэта (полное
сальто вперед имеет КЭТ 4, прыжок сальто с
пируэтом — 6,2 сальто назад — КЭТ 8).
В прыжках с комбинированными
вращениями все стоимости четвертей и
полупируэтов суммируются и составляют общий
КЭТ
- К. удлинения пути. Отношение
длины пути движения участника
соревнований по спортивному ориентированию
к длине дистанции. Зависит от
проходимости и пересеченности местности,
метеоусловий, планировки дистанции,
квалификации и тактики участника и т.д.
КОЯК БОЛ. Игра с мячом на воде на
байдарках или каноэ.
КП (аббр.), см. контрольный ПУНКТ.
КРАГА. Часть защитного снаряжения
стрелка из лука, служит для
предотвращения травмы предплечья в случае
возможного удара тетивой.
КРАГИ. Съемные твердые голенища
с застежками, применяются при верховой
езде, заменяют сапоги.
КРАЙ
- передний К. платформы вышки
для прыжков в воду. С части платформы
выполняются прыжки с места,
отталкивание в прыжках с разбега. Передний край
платформы по всей ширине должен быть
ровным, без закруглений и иметь
противоскользящее покрытие.
- передний К. трамплина для
прыжков в воду. Наиболее тонкая и упругая
часть трамплина, являющаяся местом
отталкивания. Передний край трамплина
округлен, что облегчает последствия в
случае касания его какой-либо частью тела
спортсмена после отталкивания.
КРАН (1). Позиция синхронного
плавания: тело в вертикальном положении
головой вниз, одна нога согнута в
тазобедренном суставе и расположена впереди
туловища на поверхности воды, образуя
угол 90° с «вертикальной» ногой.
КРАН (2). Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на спине, угол
вверх, 1/4 оборота назад до позиции
«кран», полувинт, вертикаль, полувинт,
прогнувшись, на спине.
- обратный К. Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине, 1/4
круга назад, вертикаль под водой, подъем
на максимальную высоту, полувинт, кран,
вращение на 180°, поворот туловища
вокруг поперечной оси в горизонтальную
плоскость, угол вверх, на спине.
- подводный К. Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине, угол
вверх, угол вверх в погружении, вращение
на 180° вокруг продольной оси, оборот на
90° вокруг поперечной оси, кран,
полувинт, шпагат, на спине.
КРАНЕЦ. Подушка, плетеная из
снасти или сшитая из брезента, набитая
пробкой или пенопластом. Кранец
вывешивается за борт яхты при швартовке
бортом во время стоянки для предохранения
борта от повреждений.
КРАСПИЦА. Распорка,
устанавливаемая между мачтой и топ-вантами или
ромбо-вантами для увеличения жесткости
мачты.
КРЕАТИН. Азотсодержащая
органическая кислота. Входит в состав фосфо-
креатина — запасного энергетического
вещества в клетках мышц и мозга.
КРЕПЛЕНИЯ
- К. горных лыж. Приспособления,
неподвижно и жестко прикрепляющие
лыжи к ботинкам и вместе с тем
предохраняющие лыжника от травм,
автоматически отстегиваясь при неудачном
падении. Состоят из 3 частей: носкового
упора (срабатывает при скручивании),
пяточного механизма (срабатывает при
вертикальной нагрузке), тормозного устройства
(исключает самостоятельное движение
лыжи).
- жесткие рантовые К.
Металлические приспособления для фиксации
гоночных лыж с ботинками, состоящие
из скобы, дужки и замка. Скоба,
крепящаяся к поверхности лыжи, облегчает
кроль 161
управление лыжами и препятствует
соскальзыванию ботинка. Дужка
прижимает рант ботинка к основанию
крепления. При этом шипы крепления входят
в просверленные в подошве ботинка
отверстия. Замок делается в виде гребешка
с 2 — 3 прорезями-защелками, в одну из
которых входит загнутый передний край
дужки.
- носковые К. Приспособления,
обеспечивающие крепление ботинок к лыжам
за самый край носка. Для этого
необходимы специальные лыжные ботинки со
слегка вытянутым вперед носком, в
котором проделано сквозное поперечное
отверстие для штифта или пружины,
выполняющих роль защелки.
КРЕСЛО ВРАЩАЮЩЕЕСЯ.
Тренажер для освоения и совершенствования
техники создания различных вращений,
принятия и изменения основных поз
спортсмена в фазе полета, а также для
направленной тренировки вестибулярного
аппарата и пространственных дифферен-
цировок. Представляет собой сиденье,
закрепленное на оси, вращающееся
тренером с определенной скоростью
(принудительное вращение) или спортсменом
самостоятельно. Применяется в обучении и
тренировке гимнастов, акробатов,
прыгунов в воду, батутистов и т.п.
КРЕСТ. Положение на кольцах, в
котором опора осуществляется
разведенными в стороны руками.
- боковой К. Положение на кольцах,
в котором опора осуществляется
разведенными руками: одна — вперед, другая —
назад.
- К. в стойке. Упражнение на
кольцах — крест, при котором тело находится
головой вниз.
- горизонтальный К. Упражнение на
кольцах — крест, при котором тело
находится в горизонтальном положении.
КРИВИЗНА ЛЕЗВИЯ
ФИГУРНОГО КОНЬКА. Конфигурация
полоза конька, при которой наибольшая
кривизна лезвия — в передней его части, в
задней — кривизна несколько меньше.
Наиболее плоская часть полоза —
передняя. Кривизна лезвия конька от одной его
части к другой меняется плавно, чтобы
при смене участка скольжения след не
имел излома.
КРИКЕТ. Командная спортивная
игра с мячом и плоской деревянной битой
на площадке 60 χ 80 м командами по 11
человек. Цель игры — разрушить мячом
«калитку» соперников, состоящую из 3 стоек
с 2 перекладинами.
КРИТЕРИУМ. Велосипедная
шоссейная групповая кольцевая гонка с
промежуточными и основным финишем,
проходящая по улицам города. Дистанция и
число промежуточных финишей для
каждой группы участников устанавливаются
положением о соревнованиях.
КРОВНОСТЬ ЛОШАДИ. Доля
чистокровной верховой или арабской пород
в происхождении той или иной
спортивной лошади. Если только 1 из родителей
чистокровный, лошадь считается
полукровной. От сочетания 1 полукровного
и 1 чистокровного родителя потомство
получается 3/4 кровности.
КРОВООБРАЩЕНИЕ. Движение
крови в замкнутой системе кровеносных
сосудов, обусловленное г. о.
сокращениями сердца.
КРОВОСНАБЖЕНИЕ.
Обеспечение артериальной кровью тканей и
органов организма.
КРОВЬ. Жидкая ткань организма,
циркулирующая в кровеносной системе и
состоящая из плазмы и форменных
элементов; осуществляет транспортную, ре-
гуляторную, защитную и др. функции.
КРОКЕТ. Спортивная игра, в которой
участники ударами деревянного молотка
стараются провести свой шар через ряд
проволочных ворот, расположенных на
площадке в определенном порядке.
КРОКИ. Чертеж небольшого участка
местности, отображающий ее важнейшие
элементы с указанием маршрута
движения. Составляют по картографическим
материалам или снимают на местности.
КРОЛЬ
- австралийский К. Двухударный
кроль. Австралийский вариант отличается
от современного тем, что пловец лежит на
груди, голова находится высоко над водой,
выполняет короткие гребки согнутыми в
локтевых суставах руками, заметно сгибая
162 кронштейн
ноги в коленных суставах, сильно ударяет
стопами по воде. Удар стопой вниз
приходится на вход в воду руки,
противоположной этой стопе.
- американский К. Шестиударный
кроль. Американский вариант отличается
от австралийского тем, что пловец лежит
на груди, лицо полностью опущено в воду,
рука после входа в воду скользит вперед
и плавно осуществляет длинный гребок.
В момент, когда одна рука входит в воду,
другая начинает вторую половину гребка.
Движение ногами от бедра с умеренным
сгибанием в коленных суставах. На 1 цикл
движений руками приходится 6 ударов
ногами.
- К. на груди. Способ спортивного
плавания. Тело пловца занимает
горизонтальное положение у поверхности воды,
голова опущена в воду. Пловец
выполняет поочередные круговые гребки руками.
По числу ударов ногами различают двух-,
четырех- и шестиударный варианты. Кроль
на груди — быстрейший способ
спортивного плавания.
- К. на груди двухударный. Вариант
кроля по числу ударов ногами в цикле
гребка. Полный цикл движений в этом
варианте состоит из чередующихся
гребков правой и левой рукой и 2 ударов
ногами (по одному каждой ногой). Удар
ногой вниз приходится на фазу
отталкивания и выход из воды одноименной
руки, а также на вход в воду и фазу
захвата воды противоположной рукой.
Двухударный кроль характеризуется
несколько укороченными гребками рук, что
способствует развитию высокого темпа
движений.
- К. на груди с дыханием 1/3, 1/5.
Кроль на груди с использованием хорошо
подготовленными пловцами на коротких
дистанциях системы дыхания «1 вдох-
выдох на 3 или 5 гребков руками». В этом
случае дыхание осуществляется то в
левую, то в правую сторону.
- К. на груди со скрестной работой
ног. Четырехударный кроль, в котором
ноги пловца выполняют скрестные
движения: одна движется по диагонали вниз-
внутрь, а другая более плавно — снизу
вверх. После скрестного удара стопа,
оказавшаяся внизу, движется вверх-наружу,
после чего выполняет основной удар
сверху вниз. Скрестный удар
уравновешивает колебание тела и усиливает начало
гребка одноименной рукой. Пловец
выполняет скрестный удар в момент вдоха:
если вдох выполняется под правую руку,
скрестный удар делает левая нога, если
под левую — правая нога.
- К. на груди четырехударный.
Разновидность кроля на груди, в котором на
полный цикл движений руками
приходится 4 удара ногами (по 2 каждой
ногой). Четырехударный кроль на груди
характеризуется скрестными движениями
ногами.
- К. на груди шестиударный.
Разновидность кроля на груди, в котором на
полный цикл движений руками
приходится 6 ударов ногами, по 3 каждой ногой.
Один из характерных моментов шестиу-
дарного кроля — сочетание удара стопой
вниз с окончанием гребка и выходом руки
из воды на одноименной стороне тела,
другая рука в это время завершает захват
воды.
- К. на спине. Способ спортивного
плавания. Пловец располагается в
положении на спине у поверхности воды
почти горизонтально. Гребковые круговые
движения руками выполняются
поочередно в направлении спереди — вниз-назад.
Когда одна рука завершает гребок и
выходит из воды, другая входит в воду. Ноги
выполняют попеременные движения
вверх и вниз. Дыхание сочетается
сдвижениями одной из рук. Вдох производится
в первой половине движения рукой над
водой, выдох — во время окончания
гребка рукой.
- К. на спине шестиударный.
Наиболее распространенный вариант кроля
на спине, в котором каждый цикл
движений пловца состоит из 2 поочередных
движений руками, 6 попеременных движений
ногами. Наиболее рациональный вариант
общего согласования движений.
КРОНШТЕЙН. Место для хранения
седла в конюшне, амуничнике.
КРОНШТЕЙН САНЕЙ.
Перекладина (передняя и задняя), соединяющая
полозья саней.
круг 163
КРОСС (1). Спортивный бег, гонки
на лыжах, велосипедах, мотоциклах,
автомобилях по пересеченной местности.
- конный К. Скачка по пересеченной
местности с препятствиями. Существует
как самостоятельный вид конного спорта,
а также как часть полевых испытаний в
программе конного троеборья. '
КРОСС (2). Встречный удар боксера
через руку противника.
КРОСС (3). Диагональный полет мяча
в теннисе.
КРОСС (4). Технический элемент в
спортивных танцах: приставной шаг в
закрещенную позицию перед опорной
ногой или за ней при боковом движении
корпуса.
КРОСС АВТОМОБИЛЬНЫЙ
(АВТОКРОСС). Классический вид
автомобильного спорта.
КРОСС-КАНТРИ. Вид
велосипедных гонок — маунтинбайка, которые
проводятся на кольцевых трассах по
пересеченной местности. Дистанция включает
большое количество поворотов, подъемов
и спусков. Продолжительность гонки
ограничена контрольным временем: для
мужчин — 2 ч 30 мин, для женщин — 2 ч.
Места в соревнованиях распределяются
по порядку нахождения гонщиков на
трассе в момент окончания контрольного
времени.
КРОСС МОТОЦИКЛЕТНЫЙ
(МОТОКРОСС). Классический вид
мотоциклетного спорта.
КРОСС «ЧЕЛЛЕНДЖ».
Коммерческие соревнования по кроссу для
сильнейших бегунов мира, проходящие в
разных странах с декабря по март с
подведением итогов в общем зачете по сумме
набранных на этапах очков.
КРОССИНГ. 1. Недопустимо резкое
изменение траектории движения
автомобиля (мотоцикла) при обгоне соперника
на трассе соревнований. 2. Умышленные
действия бегуна, когда он туловищем
мешает др. участникам забега. Кроссинг
наказывается дисквалификацией бегуна.
3. Запрещенный прием ведения
велосипедной гонки, выражающийся в
преждевременном пересечении спортсменом пути
следования др. гонщика (до того, как
спортсмен обогнал его на длину велосипеда),
что создает опасность падения для др.
гонщиков. Кроссинг влечет за собой
дисквалификацию. 4. Неправильное пересечение
обгоняющим маршрута следования
лидирующего конькобежца в шорт-треке. Это
нарушение приводит к дисквалификации
спортсмена на данной дистанции.
КРОССМЕН. Бегун, участвующий в
кроссе.
КРОССОВКИ. Специальная обувь на
эластичной мягкой (пружинящей)
подошве, предназначенная для занятий
спортом (бега, спортивных игр, разминки
спортсменов и др.). Конструкция
подошвы и прокладок отражает специфику
поверхности, на которой проводится
спортивная деятельность, и характер нагрузки
на нижние конечности человека.
КРОСС-РОЛЛ. Элемент спортивных
танцев на льду, представляющий собой
дугу вперед-наружу или дугу
назад-наружу, начинаемые из скрещивания ног
спереди или сзади, при условии выполнения
отталкивания наружным ребром конька
той ноги, которая затем становится
свободной.
КРУГ (1). 1. Элемент гимнастики и
художественной гимнастики — движение
руками, ногами, туловищем, головой
(в художественной гимнастике —
предметом), описывающее полную окружность
(360°). 2. Упражнение на полу и коне —
целостное круговое движение ногами над
снарядом или его частью, состоящее из
двух последовательных перемахов с
возвращением в и.п. 3. Одно из основных
движений в синхронном плавании —
движение тела спортсменки по линии
окружности.
- К. вперед. Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на спине;
погружаясь вниз, стопы, бедра, туловище и
голова описывают окружность диаметром
2—2,5 м; пройдя полный круг, стопы
выходят из воды и движутся вперед до
позиции «на спине».
- К. вперед, полувинт (винт).
Фигура синхронного плавания; состоит из
следующих основных позиций и
движений: на спине, 3/4 круга вперед, верти-
164 круг
каль под водой, подъем на максимальную
высоту, полувинт (винт), вертикальное
погружение под воду, 1/4 круга вперед,
на спине.
- К. вперед, сабмарина. Фигура
синхронного плавания; состоит из следующих
основных позиций и движений; на спине,
угол вверх, круг вперед (когда стопа
«горизонтальной» ноги выйдет на
поверхность воды, «вертикальная» нога по дуге
присоединяется к «горизонтальной»), на
спине.
- К. вперед с согнутым коленом.
Аналогично фигуре «круг вперед», но
перед погружением коленей одна нога
сгибается в коленном и тазобедренном
суставах. Когда, пройдя круг, колено согнутой
ноги достигнет поверхности воды, нога
выпрямляется.
- К. вперед с согнутым коленом,
полувинт (винт). Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на спине, 3/4 круга
вперед, вертикаль с согнутым коленом под
водой, подъем на максимальную высоту,
полувинт (винт), вертикальное
погружение под воду, 1/4 круга вперед с согнутым
коленом, на спине.
- К. вперед, угол вверх. Фигура
синхронного плавания; состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине,
угол вверх, круг вперед (как только голова
уйдет под воду, «вертикальная» нога
приставляется к «горизонтальной»), на
спине.
- К. двумя. Упражнение на полу,
коне, брусьях — целостное круговое
движение в упоре с сомкнутыми ногами над
снарядом (полом), состоящее из 2
слитных последовательных перемахов (вперед
и назад).
- К. Деласала. Упражнение на коне —
круг правой (левой) влево (вправо) назад
с максимально разведенными вперед-
назад ногами. Может выполняться с
поворотами, с переходами, в упоре на одной
ручке, в упоре поперек, в упоре поперек
лицом кнаружи. Названо именем
канадского гимнаста Филиппа Деласала.
- К. махом назад прогнувшись с
поворотом кругом оберучным перехватом.
Упражнение на брусьях — из положения
мах вперед в упоре движением тела махом
назад поворот кругом в горизонтальной
плоскости лицом к брусьям, отпуская
руки, в положение мах назад в упоре.
- К. назад. Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на спине;
погружаясь вниз, голова, туловище, бедра и стопы
описывают окружность диаметром 2 —
2,5 м. Пройдя полный круг, голова
выходит на поверхность и движется назад до
позиции «на спине».
- К. назад, полувинт (винт). Фигура
синхронного плавания; состоит из
следующих основных позиций и движений: на
спине, 1/4 круга назад, вертикаль под
водой, подъем на максимальную высоту,
полувинт (винт), вертикальное погружение
вниз, 3/4 круга назад, на спине.
- К. назад с согнутым коленом.
Аналогично фигуре «круг назад», но при
погружении коленей одна нога сгибается в
коленном и тазобедренном суставах.
Когда колено согнутой ноги, пройдя полный
круг, достигнет поверхности воды, нога
выпрямляется.
- К. назад с согнутым коленом,
полувинт (винт). Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на спине, 1/4 круга
назад, вертикаль с согнутым коленом под
водой, подъем на максимальную высоту,
полувинт (винт), вертикальное
погружение вниз, 3/4 круга назад с ногой,
согнутой в колене, на спине.
- К. на ручке. Упражнение на коне —
круг двумя на одной ручке в упоре
продольно и поперек.
- немецкий К., см. КРУГ с поворотом
кругом через упор поперек.
- К. поперек. Упражнение на коне,
брусьях — круг двумя в упоре поперек на
теле коня лицом к ручкам или на брусьях
лицом к ним.
- К. поперек лицом кнаружи.
Упражнение на коне, брусьях — круг двумя в
упоре поперек на теле коня лицом
кнаружи или на брусьях спиной к ним.
- К. правой (левой). 1.
Гимнастическое упражнение на полу — из упора
присев на правой (левой), левая (правая) в
сторону круговое движение ногой, про-
круг 165
нося ее под руками, а затем под опорной
ногой, опираясь на руки. 2.
Гимнастическое упражнение на полу — из упора лежа
круг правой (левой), отталкиваясь
руками. 3. Упражнение на коне — из упора
круговое движение правой (левой) над
конем с последовательным перенесением ее,
отпуская руки, над ручками.
- К. правой (левой) влево (вправо).
Упражнение на коне — из упора круговое
движение правой (левой) влево (вправо)
под левой (правой) над конем с
последовательным перенесением ее, отпуская
руки, над ручками.
- К. правой (левой) влево (вправо)
назад. Упражнение на коне — круг правой
(левой) влево (вправо) из упора сзади.
- К. правой (левой) назад.
Упражнение на коне — круг правой (левой) из
упора сзади.
- К. правой (левой) назад с
поворотом кругом. 1. Гимнастическое
упражнение на полу — из упора лежа сзади круг
правой (левой) назад с поворотом кругом
плечом назад последовательной
постановкой рук в упор лежа. 2. Упражнение
на коне — из упора сзади круг правой
(левой) назад с поворотом кругом
последовательной постановкой рук в упор
спереди.
- К. правой (левой) по левой (по
правой) с поворотом кругом.
Упражнение на брусьях — из положения мах назад
в упоре махом вперед поворотом налево
перемах правой в упор верхом продольно
и поворот налево плечи назад с
перемахом правой в положение маха вперед в
упоре.
- К. правой (левой)с поворотом
кругом. 1. Гимнастическое упражнение на
полу из упора лежа круг правой (левой) с
поворотом кругом последовательной
постановкой рук в упор лежа сзади. 2.
Упражнение на коне — из упора круг правой с
поворотом кругом последовательной
постановкой рук в упор сзади.
- К. правой назад в стойку на руках.
Упражнение на коне — из упора сзади
круг правой влево назад с широким
разведением ног в стойку на руках.
Выполняется обычно перед соскоком
прогнувшись из стойки на руках.
- К. прогнувшись на одной ручке с
поворотом на 360°. Упражнение на
коне — из упора сзади перемах двумя
назад с поворотом в упор поперек на одной
ручке, перемах прогнувшись с поворотом
кругом, переставляя руки поочередно, в
упор поперек на этой же ручке и перемах
с поворотом в упор сзади одна на теле,
другая на ручке коня.
- К. прогнувшись с выходом без до-
хвата. Упражнение на коне — из упора
сзади перемах двумя назад с поворотом в
упор поперек на одной ручке и круговым
движением двумя вокруг одной руки
перемах с поворотом на 270° в упор сзади, одна
на ручке, другая на теле коня (выход).
- К. прогнувшись с поворотом
кругом. Упражнение на коне — из упора
сзади перемах назад с поворотом плечом
назад в упор прогнувшись на одной ручке и
поворот с перемахом в упор сзади
(фактически ноги совершают полтора круга).
- К. прогнувшись с поворотом
кругом плечом назад и переходом.
Упражнение на коне — из упора сзади перемах
назад и, не опираясь др. рукой, круговое
движение прогнувшись плечом назад до
упора обратным хватом на ручке и теле
коня.
- К. прогнувшись с поворотом на
360°. Упражнение на коне — из упора
сзади перемах двумя назад с поворотом в
упор поперек на ручке, продолжая
круговое движение, прогнувшись, перемах с
поворотом кругом, переставляя руки
поочередно в упор поперек на др. ручке и
перемах с поворотом в упор сзади (ноги
фактически описывают два круга).
- К. прогнувшись с поворотом на
360° и переходом. Упражнение на коне —
из упора сзади перемах двумя назад с
поворотом в упор поперек на ручке и,
продолжая круговое движение, прогнувшись,
перемах с поворотом на 270° и переходом,
опираясь о др. ручку, в упор спереди одна
на ручке обратным хватом, другая — на
теле коня.
- К. прогнувшись с поворотом на
540°. Упражнение на коне — из упора
сзади перемах двумя назад с поворотом в
упор поперек на одной ручке, продолжая
круговое движение, прогнувшись и пере-
166 круг
ставляя руки, перемах с поворотом кругом
в упор поперек на др. ручке, продолжая
движение таким же образом, перемах
прогнувшись с поворотом кругом в упор на
первой ручке и перемах с поворотом в
упор сзади. Подобно, добавив еще один
перемах прогнувшись с поворотом кругом
и переставляя руки с ручки на ручку,
выполняется круг прогнувшись с поворотом
на 720°.
- русский К., см. КРУГ прогнувшись
с поворотом на 360°.
- К. согнувшись с поворотом
кругом. Упражнение на брусьях — из
положения мах вперед в упоре махом назад
поворот направо (налево) плечом назад
в упор продольно согнувшись и поворот
налево (направо) в положение мах назад
в упоре.
- К. согнувшись с поворотом кругом
и перемахом. Упражнение на брусьях —
из положения мах вперед в упоре махом
назад поворот направо (налево) плечом
назад в упор продольно согнувшись и
поворот налево (направо) с перемахом над
др. жердью в положение мах вперед, или
угол в упоре, или в соскок углом.
- К. с поворотом кругом через упор
поперек. Упражнение на коне — из
упора сзади на ручке и теле коня перемах
двумя назад с поворотом в упор поперек и
поворот в упор сзади на теле и ручке коня.
- К. Томаса. Упражнение на коне —
из упора круг правой (левой) влево
(вправо) с широко разведенными ногами.
Названо именем американского гимнаста
Курта Томаса.
- чешский К. 1. Упражнение на
брусьях, см. КРУГ согнувшись с поворотом
кругом. 2. Упражнение на коне, см. КРУГ
прогнувшись с поворотом кругом.
- К. Шагиняна. Упражнение на
коне — из упора сзади на ручке и теле коня
круг двумя с поворотом через упор
поперек в упор сзади на теле и круг двумя
с поворотом кругом через упор поперек
лицом кнаружи в упор сзади на ручке и
теле или в соскок прогнувшись. Названо
именем советского гимнаста Гранта
Шагиняна.
- швейцарский простой К., см. КРУГ
правой (левой) с поворотом кругом.
КРУГ (2). Основа всех обязательных
фигур в одиночном фигурном катании на
коньках. Каждая обязательная фигура
состоит из 2 или 3 кругов, которые
исполняются на разноименных ногах (в простых
фигурах и параграфах) или на одной и той
же ноге (в восьмерках).
КРУГ (3). Часть разметки стадиона,
спортивной площадки.
- К. для метаний. Место на стадионе
для толкания ядра, метаний диска,
молота, с бетонным, асфальтовым или др.
твердым покрытием, размер внутреннего
диаметра 2,5 м для метания диска и 2,135 м
для метания молота и толкания ядра.
Сзади и с боков огражден предохранительной
сеткой для обеспечения безопасности
судей и спортсменов.
- К. ковра. Рабочая площадь ковра в
греко-римской, вольной борьбе и самбо
в форме круга диаметром 6 или 9 м.
Включает в себя зону пассивности.
- К. подачи. Круг диаметром 5,49 м в
центре внутреннего поля бейсбольной
площадки, откуда мяч вводится в игру.
- К. удара. Часть поля для игры в
хоккей на траве, из которого разрешается
бросок (удар) по воротам соперников.
Этот круг образован двумя радиусами по
14,63 м, проведенными от внутренних
передних углов стоек ворот, и соединяющей
эти радиусы прямой линией,
параллельной линии ворот (в 14,63 м от нее).
- учебный К. Часть лыжной
дистанции, проложенная на равнинной или
пересеченной местности для учебных целей.
- центральный К. 1. Окружность,
проведенная из центра хоккейной
площадки (радиус 4,5 м; синий цвет), поля
для хоккея с мячом (радиус 5 м),
футбольного поля (радиус 9 м), баскетбольной
площади (радиус 1,8 м). 2. См. ЦЕНТР
ковра.
- штрафной К. 1. В эстафете
биатлонистов — замкнутая часть дистанции
длиной 150 м, которую в случае промаха при
стрельбе спортсмен преодолевает столько
раз, сколько было сделано промахов.
2. Дополнительная часть дистанции,
которую участник обязан пройти при
неверном определении местоположения КП во
время эстафетных или спринтерских со-
крюк 167
ревнований по спортивному
ориентированию на маркированной трассе.
КРУГ (4). В спортивных играх,
шахматах и шашках — законченный цикл в
турнире, в течение которого каждая
команда или участник играет со всеми
остальными 1 раз.
КРУГ (5). Законченный цикй,
состоящий из определенного количества
упражнений, выполняемых без интервалов для
отдыха по системе круговой тренировки.
КРУГ (6). Каждая часть ралли,
отделенная фиксированным временем
перерыва.
КРУГИ ЗАБЕГОВ. Предварительные
и квалификационные старты (1/16, 1/8,
1/4, полуфинальные) для определения
участников для выхода в следующую
стадию соревнований вплоть до финала на
каждой дистанции в ряде циклических
видов спорта.
КРУГ СПАСАТЕЛЬНЫЙ.
Простейшее спасательное средство на воде.
Круг из пенопласта или пробки,
обтянутый плотной (парусной) материей и
окрашенный в красный и белый цвета. По
наружному краю круга протянута веревка,
закрепленная в 4 местах. Внешний
диаметр 60 — 80 см, масса 4 — 7 кг,
грузоподъемность 8—12 кг.
КРУТ ПОЧЕТА. Спортивная
традиция, ритуал. Прохождение победителями
соревнований круга по стадиону,
бассейну, катку или др. сооружению.
КРУТИЗНА
- К. ската. В спортивном
ориентировании — угол, образуемый направлением
ската с горизонтальной плоскостью, на
топографической карте определяется по
шкале заложений, на спортивной —
расчетным путем. На дорогах подъемы и
спуски или их крутизну принято называть
уклонами.
- К. склона. Характеристика дистан-
ши в горнолыжном спорте, определенной
части дистанции в лыжном спорте;
измеряется в градусах.
КРЭК. Выдающийся экземпляр
спортивной лошади.
КРЮК (1). Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на коньках,
танцах, состоящий из 2 симметричных дуг,
выполняемых фигуристом без смены
ребра, со сменой фронта и направления
скольжения либо на наружных, либо на
внутренних ребрах конька с хода вперед
или назад.
- К. вперед-внутрь. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на
коньках. Представляет собой по форме
ломаную кривую, образуемую коньком
фигуриста при совершении им перехода со
скольжения ходом вперед-внутрь на ход
назад-внутрь.
- К. вперед-внутрь — назад-внутрь.
Обязательная фигура в одиночном
фигурном катании на коньках, состоящая из
3 кругов и включающая 2 поворота
крюком в среднем круге: вперед-внутрь
(первый) и назад-внутрь (второй). Вершины
поворотов направлены в центр среднего
круга и лежат на продольной оси фигуры.
Размер каждого круга примерно равен
утроенному росту фигуриста.
- К. вперед-наружу. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на
коньках. Представляет собой по форме
ломаную кривую, образуемую коньком
фигуриста при совершении им перехода со
скольжения ходом вперед-наружу на ход
назад-наружу.
- К. вперед-наружу — назад-наружу.
Обязательная фигура в одиночном
фигурном катании на коньках, состоящая из
3 кругов и включающая 2 поворота
крюком в среднем круге: вперед-наружу
(первый) и назад-наружу (второй). Вершины
поворотов направлены в центр среднего
круга и лежат на продольной оси фигуры.
Размер каждого круга примерно равен
утроенному росту фигуриста.
- К. назад-внутрь. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на
коньках. Представляет собой по форме
ломаную кривую, образуемую коньком
фигуриста при совершении им перехода со
скольжения ходом назад-внутрь на ход
вперед-внутрь.
- К. назад-наружу. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот
168 крюк
в произвольном фигурном катании на
коньках. Представляет собой по форме
ломаную кривую, образуемую коньком
фигуриста при совершении им перехода
со скольжения ходом назад-наружу на ход
вперед-наружу.
КРЮК (2). Снаряжение альпиниста —
металлический костыль, забивается в лед
или в трещину скалы, образуя
искусственную опору для страховки альпиниста.
- ледовый К. Металлический костыль
с кольцом для забивания в лед.
- скальный К. Металлический
костыль с отверстием (ушком) в головке для
забивания в трещину скалы.
КРЮК ЗАТЫЛЬНИКА.
Приспособление для регулирования положения
приклада винтовки относительно плеча
стрелка.
КРЮК (МШ). Удар, механизм
которого действует по следующей схеме: Б.: 24,
29, 33, 34, 38, 42; Ч.: 9, 12, 13, 14, 22, 25. 1.
33-28! 22:33 2. 34-30!х.
КРЮЧОК. Разновидность захвата
борцом своих рук, при котором согнутые
пальцы соединяются мизинцами с
указательными пальцами, а большие пальцы
сверху прижимают мизинцы.
КРЮЧОК СПУСКОВОЙ. Деталь
стрелкового оружия, нажимом на которую
приводится в действие спусковой
механизм.
КСП (аббр.), см.
контрольно-спасательный ПУНКТ.
КТ (аббр.), см. КОЭФФИЦИЕНТ
трудности.
КУБАТУРА. Рабочий объем
двигателя автомобиля, мотоцикла (или чего-
либо), выраженный в кубических мерах.
КУБИ. Ударная поверхность подъема
стопы, которой наносятся удары в карате-
до.
КУБКИ МИРА. 1. Крупные личные
международные соревнования (по
отдельным видам спорта) с определенным
призовым фондом, проводящиеся в виде
серии стартов в разных городах и странах.
Победители определяются по наибольшей
сумме очков, набранных на отдельных
этапах. 2. Крупные соревнования по
отдельным видам спорта между командами
континентов (Азии, Америки, Африки,
Европы, Океании) или ведущих стран.
Проводятся с разной периодичностью.
КУБОК. 1. Приз в спортивных
соревнованиях. 2. Вид соревнований в
спортивных играх, в которых розыгрыш
проводится по системе с выбыванием
проигравших команд.
КУБОК ДЭВИСА. Неофициально,
но фактически командный чемпионат
мира по теннису, учрежден в 1900 г. одним
из ведущих теннисистов США Дуайтом
Филли Дэвисом. Отечественная команда
теннисистов-мужчин начала принимать
участие в розыгрыше в 1962 г.
КУБОК КОНСТРУКТОРОВ.
Соревнования команд, принадлежащих
известным автомобильным концернам, в
программе «Формулы-1». Итоги
подводятся по сумме баллов, полученных всеми
пилотами команды за все ее этапы.
КУБОК СТЕНЛИ. Крупнейшие
соревнования, разыгрываемые ежегодно по
системе с выбыванием среди 16
сильнейших хоккейных команд США и Канады
по итогам регулярного чемпионата
Национальной хоккейной лиги.
КУВЫРОК. 1. Акробатическое и
гимнастическое упражнение — вращательное
движение тела через голову с опорой
руками о пол или снаряд и касанием
отдельными частями тела. Может быть выполнен
вперед, назад, в сторону; в группировке,
согнувшись, прогнувшись; толчком одной
и двумя; из разных и. п. в разные
конечные положения. 2. Разновидность
маневрирования, движение борца по ковру
перекатом по спине вокруг поперечной оси
тела.
- К. Бормоткина, см. КУВЫРОК
назад с поворотом кругом. Назван именем
советского гимнаста Олега Бормоткина.
- К. зперед. 1. Упражнение на полу и
бревне — кувырок вперед в группировке
из упора присев в положение лежа или
упор присев. 2. Перекат борца от лопаток
к ягодицам.
- К. вперед в сед ноги врозь.
Упражнение на брусьях — кувырок вперед
согнувшись из стойки на плечах в сед ноги
врозь.
- К. вперед в упор согнувшись.
Упражнение на брусьях — кувырок вперед
кун-фу 169
согнувшись из стойки на плечах в
положение упор на руках согнувшись.
- К. вперед прогнувшись.
Упражнение на брусьях — из положения мах
вперед в упоре на руках махом назад, разводя
руки вперед в стороны, кувырок вперед
прогнувшись в мах вперед в упоре на
руках.
- К. вперед согнувшись. Упражнение
на полу и бревне — кувырок вперед из
упора стоя согнувшись в положение лежа
нли лежа согнувшись.
- К. вперед через плечо. Упражнение
на полу и бревне — из положения стоя на
коленях кувырок вперед прогнувшись,
опираясь одним плечом, в различные
положения лежа.
- длинный К. Упражнение на полу и
бревне — кувырок вперед в группировке
или согнувшись толчком одной или двумя
ногами с касанием руками возможно
дальше от опоры.
- косой К. Перекат борца от левого
плеча к правой ягодице или от правого
плеча к левой ягодице.
- К. назад. 1. Упражнение на полу и
бревне — из упора присев, перекатываясь
назад и опираясь головой и руками,
кувырок в упор присев. 2. Перекат борца от
ягодиц к лопаткам.
- К. назад в стойку на голове.
Упражнение на полу и бревне — из положения
лежа, лежа в группировке или согнувшись
кувырок назад, подставляя руки, в стойку
на голове.
- К. назад в стойку на плечах.
Упражнение на брусьях — из положения мах
назад в упоре на руках кувырок назад про-
шувшись с постановкой рук на жерди в
стойку на плечах.
- К. назад в стойку на руках. 1.
Упражнение на брусьях — из положения мах
назад в упоре на руках кувырок назад
прогнувшись с постановкой рук на жерди и
быстрым их выпрямлением в стойку на
руках. 2. Упражнение на полу и бревне.
Из положения лежа, согнувшись или в
группировке кувырок назад, касаясь
годовой и подставляя руки на опору, в
стойку на руках.
- К. назад в упор. Упражнение на
брусьях — из положения мах назад в
упоре на руках кувырок назад прогнувшись
и с постановкой рук на жерди переход в
упор.
- К. назад прогнувшись. 1.
Упражнение на брусьях — из положения мах
назад в упоре на руках махом вперед
кувырок назад, разводя руки в стороны с
опорой плечами о жерди в положение мах
назад в упоре на руках. 2. Из стойки на
плечах кувырок назад, разводя руки в
стороны, в положение мах вперед в упоре на
руках.
- К. назад с поворотом кругом.
Упражнение на брусьях — кувырок назад
прогнувшись с поворотом кругом в момент
разгиба, отрывая плечи от жердей.
- К. назад через плечо. Упражнение
на полу и бревне — кувырок назад
прогнувшись, опираясь одним плечом после
переката назад из различных положений
с приходом в различные положения
смешанного упора.
- К. с прыжка. Упражнение на полу
и бревне. Кувырок вперед в группировке
или согнувшись толчком одной или двумя
ногами с полетом до опоры руками.
- К. через круп. Упражнение в
вольтижировке.
КУДО. Спортивное единоборство,
включающее элементы и технические
приемы из арсенала карате-до, бокса,
кикбоксинга и борьбы. Разрешены все
приемы борьбы, а также удары руками и
ногами практически по всем частям тела, за
исключением спины и затылка. Голова и
лицо защищены специальным шлемом.
КУЗОВ. Основная часть автомобиля.
КУЛУАР. Желоб значительного
размера с крутыми стенами на склоне горы,
идущий по линии стока воды.
КУЛЬТУРИЗМ, см.
БОДИБИЛДИНГ.
КУМИТЭ. «Сталкивающиеся руки».
Бой, поединок; в карате-до — один из
видов программы соревнований.
КУН-ФУ. Одна из разновидностей
системы китайских боевых искусств ушу
(пер. с кит. — «совершенный мастер»).
Отличительные черты — умение
использовать ситуацию в бою, хитроумные
варианты блокировки, предугадывание
движений соперника.
170 купе
КУПЕ. Тип кузова закрытого
автомобиля с двумя боковыми дверями.
КУРАШ. Узбекская национальная
борьба. Существует две ее разновидности:
бухарский и ферганский кураш.
- бухарский К. Разновидность
узбекской национальной борьбы. И. п. — захват
пояса правой рукой, левой разрешается
выполнять различные захваты одежды и
действовать ногами. Для победы нужно
бросить соперника на спину. Одежда —
национальный длинный стеганый халат с
поясом (бельбек).
- ферганский К. Разновидность
узбекской национальной борьбы. И. п. —
захват пояса правой рукой, левой
разрешается выполнять различные захваты
одежды. Не разрешаются действия
ногами. Для победы нужно бросить соперника
на спину. Одежда — национальный
длинный стеганый халат с мягким поясом
(бельбек).
КУРБЕТ. Акробатическое и
гимнастическое упражнение, прыжок с рук на
ноги или с ног на руки с фазой полета.
Разновидности курбетов: в равновесие, в
шпагат, на спину, с поворотом, два
курбета подряд (курбет на ноги, в темпе,
курбет в стойку) и др. В парных и групповых
упражнениях к группе курбетов относятся
прыжки верхнего из стойки на руках в
стойку ногами или из стойки ногами в
стойку на руках с вращением полоборота,
сгибаясь в начале движения и разгибаясь
на приходе. Разновидности курбетов: на
плечи, на прямые, в равновесие, с
поворотом, в поддержку под спину, в стойку,
в стойку броском, прыжком в стойку с
пола и т.д.
КУРВИМЕТР. Прибор для
определения расстояний по карте при
измерениях кривых и извилистых линий.
КУРЕС. Казахская национальная
борьба. На схватку борцы выходят в
национальной одежде. Разрешается
действовать ногами. И. п. — захват за пояс.
Захватывать ноги не разрешается. Победа
присуждается борцу, бросившему
противника на спину.
КУРЕШ. Киргизская национальная
борьба. Проводится в национальной
одежде — халате, подпоясанном матерчатым
поясом. Разрешается захватывать за пояс
и любое место халата выше пояса. Можно
действовать ногами и захватывать ноги.
Победителем признается борец,
бросивший соперника спиной на землю
(ковер).
КУРОК. Часть ударного механизма
ручного огнестрельного оружия.
КУРОННМАН, см. ВХОД (1).
КУРС. Направление диаметральной
плоскости судна относительно
меридиана.
- истинный К. Угол при центре
компаса между нордовой частью истинного
(на карте) меридиана и линией курса. Он
отсчитывается от норда по часовой
стрелке от 0 до 360°.
- компасный К. Угол, отсчитываемый
по часовой стрелке от норда компасного
меридиана до диаметральной плоскости
судна.
- магнитный К. Угол, отсчитываемый
от норда магнитного меридиана по
часовой стрелке до диаметральной плоскости
судна.
- надлежащий К. Термин правил
парусных соревнований. Любой курс,
которым яхта могла бы идти после сигнала
«старт открыт», чтобы пройти дистанцию
до финиша как можно быстрее при
условии, что нет др. яхты или яхт, влияющих
на ее курс.
- К. яхты относительно ветра. Угол
между направлением ветра и
направлением движения яхты, отсчитываемый от
носа яхты. Курс относительно ветра
может быть бейдевинд, галфвинд, бакштаг,
фордевинд.
КУРТКА
- металлическая К., см. токопрово-
дящая КУРТКА.
- К. t самбиста. Спортивная одежда
самбиста, представляет собой халат из
хлопчатобумажной ткани красного или
синего цвета, запахивающийся спереди.
Воротник шалью. Полы доходят до
середины бедер, рукава — до кистей рук. По
линии талии в куртке имеются прорези
для продевания пояса.
- токопроводящая К. Часть
экипировки фехтовальщика на рапирах и
саблях, тканая из металлических нитей. На-
ЛАГЕРЬ 171
девается на туловище в целях ограничения
поражаемой поверхности при
электрофиксации уколов (ударов).
- фехтовальная К. Часть
спортивного костюма, предназначенная для защиты
туловища, рук и шеи от уколов (ударов).
КУРЯШ. Татарская национальная
борьба. Борцы выступают в пов'седневной
одежде. Условие борьбы — постоянный
захват за матерчатый пояс или полотенце,
наматываемое на руки и располагаемое
по линии пояса соперника. Цель
борьбы — поднять соперника и бросить на
землю, падая вместе с ним. Действия
ногами запрещены.
КУЧНОСТЬ ПОПАДАНИЯ.
Совокупность пробоин в мишени,
характеризуемая их наименьшим удалением друг от
друга.
КЫЗКУУ. Популярная игра у народов
Казахстана и Средней Азии. Всадник
должен догнать скачущую на лошади
девушку и поцеловать ее.
КЭДДИ. Помощник гольфиста,
который носит его клюшки и имеет право
давать советы по ходу игры.
КЭМПО. Обобщенное название
боевых искусств, имеющих восточное
происхождение.
КЭНДО. Первоначально вид боевого
искусства, входивший в джиу-джитсу.
Ныне культивируемый в Японии вид
спорта, фехтование на палках. Составная
часть программы физического воспитания
школьников (наряду с дзюдо и сумо).
Спортивная форма — кимоно, нагрудник,
маска типа фехтовальной, перчатки и
щитки. Палка — расщепленный бамбук,
имитирующий меч.
КЭТ (1). Тип парусного вооружения.
Кэт имеет 1 мачту и 1 парус (грот).
Вооружение кэт применяется на небольших
яхтах парусностью до 8 — 10 м2. Грот кэта
может быть рейковым, шпринтовым, га-
фельным, бермудским. Кэт — основной
тип вооружения для судов, управляемых
одним человеком (напр., «Оптимист»,
«Финн»).
КЭТ (2). См. КОЭФФИЦИЕНТ
трудности упражнений на батуте.
КЭЧ (КЭТЧ). Тип парусного
вооружения. Двухмачтовое парусное судно с
бизань-мачтой, расположенной впереди
головки руля. Кэч может быть как
бермудским, так и гафельным.
КЮИ. Разряд в дзюдо по
международной спортивной классификации.
Присваивается начинающим борцам.
Л
ЛАБИРИНТ. Элемент санно-боб-
слейной трассы, состоящий из нескольких
виражей, следующих один за другим без
прямых участков.
ЛАБОРАТОРИЯ СКАЛЬНАЯ.
Расположенные неподалеку от альпинистских
учебно-спортивных баз скалы с
разнообразными формами рельефа для
отработки и совершенствования способов и
приемов лазания.
ЛАВИНА СНЕЖНАЯ. Большая
масса снега, сходящая с горных вершин и
склонов в результате нарушения равновесия
между силами тяжести снега и силами его
сцепления с нижележащей поверхностью.
ЛАВИРОВАНИЕ. В шахматах —
один из видов маневрирования с целью
создания и использования слабостей в
лагере противника.
ЛАВИРОВКА. Движение парусного
судна к цели, находящейся в стороне,
откуда дует ветер и до которой нельзя дойти
одним галсом. В этом случае яхта идет
курсом бейдевинд попеременно правым
и левым галсами, выполняя при перемене
галса поворот оверштаг.
ЛАГ. Прибор для измерения скорости
хода судна.
ЛАГЕРЬ
- альпинистский Л. Временная
стоянка в высокогорных районах для
обучения альпинистов и совершенствования их
спортивного мастерства. Состоит из
жилых помещении (или палаток),
помещений для инвентаря, снаряжения,
медпункта и т.д.
- базовый Л. Основной лагерь
альпинистской экспедиции, в котором
хранятся основные запасы продовольствия и
снаряжения, где есть условия для отдыха
альпинистов. Обычно располагается в
пункте, до которого можно добраться
172 ладья
с помощью вьючного транспорта или
автомашин.
ЛАДЬЯ. Одна из шахматных фигур.
Ходит, а также бьет фигуры противника
по горизонталям и вертикалям во все
стороны и на любое доступное для нее
расстояние. По силе примерно равна легкой
фигуре плюс полторы-две пешки.
Сокращенное обозначение «Л».
ЛАЗАНЬЕ. Передвижение по
специальным гимнастическим снарядам с
помощью рук или рук и ног.
ЛАЗАНЬЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ.
Индивидуальный вид спортивного скало-
лазанья, преодоление скальной трассы
чистым (свободным) лазаньем на скорость
(с обязательной верхней страховкой)
только за счет физической и технической
подготовленности спортсмена без помощи
каких-либо приспособлений и средств (за
исключением спуска по веревке к
финишу). В последние годы приобрели
популярность соревнования в индивидуальном
лазанье на трудность (с нижней
страховкой), где единственный критерий —
достигнутая на маршруте высота.
ЛАКТАТ. Молочная кислота или ее
соль. Концентрация лактата в работающих
мышцах и в крови — важный показатель
интенсивности тренировочной нагрузки
и степени восстановления после нее.
ЛАМПЫ ДУБЛИРОВАНИЯ
СИГНАЛОВ. Лампы для одновременного
фиксирования укола (удара),
подключаемые к электрофиксатору и входящие в
выносную систему информации
участников и зрителей о ходе фехтовального
поединка.
ЛАНДО, ЛАНД ОЛЕ. Тип
комбинированного кузова легкового автомобиля,
у которого открывается часть крыши над
задними рядами сидений.
ЛАНДШАФТ. Территориально
ограниченный природный комплекс,
компоненты которого находятся в сложном
взаимодействии и взаимосвязи. В
спортивном ориентировании к основным
компонентам ландшафта относят рельеф,
гидрографию, растительность, искусственные
сооружения. Во время соревнований
переход из одной ландшафтной зоны в другую,
как правило, вызывает у участников
коррекцию в технике и тактике
ориентирования.
ЛАПА БОКСЕРСКАЯ. Специальное
приспособление округлой формы с
мягкой набивкой для смягчения силы удара,
имеющее круглую мишень в центре.
Надевается на растопыренные пальцы кисти.
В основном лапа предназначена для
отработки боксером акцентированных и
точных ударов, а также для
совершенствования различных защитных действий при
имитации тренером ударов лапой.
ЛАПТА. Русская народная игра с
мячом и битой на площадке 35 χ 60 м
командами по 8 человек. Одна команда
считается бьющей, другая — водящей. После
удачного удара битой по мячу игрок
бьющей команды старается добежать до
конца поля и вернуться обратно, за что
получает очки. Водящая команда стремится
его осалить и вывести из игры.
ЛАСТОЧКА. 1. См. РАВНОВЕСИЕ
(2). 2. Упражнение в вольтижировке.
ЛАСТЫ. Спортивный инвентарь для
увеличения скорости плавания —
резиновые или пластиковые приспособления в
форме гусиной лапки, которые пловец
надевает на ноги для увеличения опорной
поверхности ступни. При плавании в
ластах значительно увеличивается скорость.
ЛАТА. Пластина из упругого дерева
или слоистых пластиков, служащая для
поддержания «горба» задней шкаторины
паруса и улучшения его профиля. Латы
вставляют в специальные карманы на
парусе (латкарманы). Латы могут быть
сквозными (от задней до передней
шкаторины паруса) или короткими.
ЛАУН-ТЕННИС, см. ТЕННИС.
ЛЕВЕНТИК. Положение яхты
относительно ветра, когда угол ветра около 0°.
Косые паруса при этом находятся
приблизительно в диаметральной плоскости яхты
и полощут.
ЛЕГАЛЬНОСТЬ (РШ).
Возможность возникновения позиции в игре при
ходах, пусть плохих, но сделанных без
нарушения правил.
«ЛЕГЕНДА» ДОРОЖНАЯ.
Основной официальный документ о маршруте
авторалли, ралли-рейда. Является сводом
условных знаков и предназначается для
ЛЕЧЬ В ДРЕЙФ (ДРЕЙФОВАТЬ) 173
графического описания трасс дорожных
и скоростных соревнований.
«ЛЕГЕНДА» КП. Краткое текстовое
или в виде символов (пиктограмм)
объяснение точного местоположения знака
КП в соревнованиях по спортивному
ориентированию.
ЛЕДНИК
- висячий Л. Скопление льда, которое
заполняет углубление в крутых склонах
(в большинстве случаев с разорванными
краями) и время от времени обрывается
ледовыми обвалами.
- горный Л. Скопление льда
атмосферного происхождения, которое
образуется в горах, когда твердых атмосферных
осадков отлагается больше, чем стаивает
и испаряется.
ЛЕДОБУР. Снаряжение
альпиниста — трубчатый завинчивающийся
ледовый крюк.
ЛЕДОЛАЗАНЬЕ. Специфический
узкопрофильный вид спорта. Как вид
альпинистской техники включает
комбинацию скалолазания и умения
передвигаться с ледовым инструментом по скалам и
льду. Имеет 2 направления: лазание по
естественным водопадам в альпийском
стиле без использования точек страховки
и спортивное лазание по специально
построенной конструкции.
- Л. спортивное. Соревнование в
преодолении ледовых маршрутов,
построенное на принципах спортивного
скалолазания. Проводится по 2 видам —
кавказским связкам и памирским связкам.
ЛЕДОПАД. Зона трещин на леднике
с сильно расчлененной поверхностью, что
вызвано наличием резких перегибов и
выступов в ложе ледника.
ЛЕДОРУБ. Снаряжение альпиниста,
похожее по форме на кирку. Служит для
рубки ступеней во льду и твердом снеге,
используется также в качестве
дополнительной точки опоры во время движения
по склонам гор.
ЛЕДОСТРУГ. Специальный
механизм, срезающий неровности льда на
катке или конькобежной беговой дорожке.
ЛЕЕР. Туго натянутый талрепом
тонкий трос, у которого оба конца
закреплены. Леера, пропущенные через отверстия
в леерных стойках, служат для ограждения
палубы вдоль бортов.
ЛЕЗВИЕ
- Л. конька. Опорная часть конька,
на которой осуществляется скольжение.
Подвергается заточке с помощью
специального станка.
- Л. сабли. Рубящий край клинка
сабли.
ЛЕИ. Накладки из мягкой кожи или
заменителя на брюках всадника в области
коленей, ягодиц и внутренних
поверхностей бедер.
ЛЕЙКОЦИТЫ. Бесцветные клетки
крови. Все типы лейкоцитов имеют ядро
и способны к активному движению. В
организме поглощают бактерии и отмершие
клетки, вырабатывают антитела.
ЛЕЙЦЫ. Два разъединенных повода
длиной до 6 м, употребляются при
выводке строгих лошадей.
ЛЕНТА. Предмет в художественной
гимнастике, состоящий из палки,
шелковой ленты и специального крепления.
ЛЕНТА ФИНИШНАЯ. Лента,
свободно закрепленная на финише бега,
ходьбы, ограничивающая дистанцию.
ЛЕНЧИК. Основа конского
спортивного седла из металла, дерева или
пластмассы, обтянутых прочной кожей. На
ленчике крепятся все остальные части седла.
ЛЕСЕНКА. Специальное
альпинистское приспособление для преодоления
сложных скальных и ледовых стен.
Состоит из нескольких перекладин-ступенек,
соединенных репшнурами, которые
сходятся наверху в одну петлю.
ЛЕСТНИЦА. Шашечная
комбинация, в механизме которой содержится
следующий элемент: Б.: np.gl, h2, h4; 4.:
Д. cl, el, пр.е7, h6. 1. gf2e:g3 2.h:f4c:g5
3.h:d8x.
ЛЕСТНИЦА
ГИМНАСТИЧЕСКАЯ. Вспомогательный
гимнастический снаряд для лазанья, выполнения
упражнений в висе и упоре — два
параллельных бруса, скрепленных
поперечными круглыми или овальными
перекладинами. Может быть вертикальной и
наклонной.
ЛЕЧЬ В ДРЕЙФ (ДРЕЙФОВАТЬ).
Находясь на остром курсе, поставить
174 лёд
паруса так, чтобы яхта под воздействием
ветра оставалась почти на месте, совершая
только небольшие дугообразные
перемещения поочередно передним и задним
ходом. На шлюпе, напр., для этого
выбирают втугую с подветра грота-шкот, с наве-
тра — стаксель-шкот.
ЛЁД
- естественный Л. Ледовая
поверхность, образованная в результате
замерзания воды при низкой температуре
воздуха.
- искусственный Л. Ледовая
поверхность, образованная в результате
замерзания воды с помощью специальных
холодильных установок.
ЛЁТ. 1. Гимнастический элемент —
соскок из стойки на руках (на одной руке),
а также после подъема махом назад с
прохождением прямым или слегка прогнутым
телом над снарядом. После подъема
махом назад на перекладине лет может
исполняться с поворотом кругом, на 360° и
720°. 2. Опорный прыжок — прыжок с
прохождением прямым или слегка
прогнутым телом над снарядом. Может
исполняться с поворотом кругом, на 360° и
720°.
ЛЁТ-КУВЫРОК. Упражнение на
полу и бревне — кувырок вперед в
группировке или согнувшись после толчка 1
или 2 ногами и полета в положении
прогнувшись до упора руками.
ЛИБЕЛА, см. ВРАЩЕНИЕ в
ласточке.
- качающаяся Л. Вращательное
движение фигуристом своего тела на 1 ноге
вокруг вертикальной оси, при котором он
осуществляет наклоны туловища в
передне-заднем направлении с широкой
амплитудой.
- Л. со сменой ног. Вращательное
движение фигуристом своего тела на
одной ноге в горизонтальной позиции
вперед, т. е. в сторону опорной ноги, во
время которого происходит период на
свободную ногу, затем вращение
продолжается в сторону новой свободной ноги,
т.е. назад.
ЛИБЕРО. 1. Свободный защитник в
футболе, действующий в широком
диапазоне, без персональной опеки какого-
либо игрока соперника. 2. Свободный
защитник в волейболе, выступающий в
отличительной от других форме. Не
выполняет подачи и не переходит по номерам
площадки.
ЛИГА. Объединение команд (клубов),
участвующих в единой структуре системы
соревнований (напр., высшая, 1-я, 2-я
лига, студенческая лига и т.д.).
- высшая Л. Группа сильнейших
команд в национальных чемпионатах или
крупных международных турнирах.
ЛИДЕР. 1. Спортсмен, играющий
центральную роль в организации
совместной деятельности и регуляции
взаимоотношений в команде. В командных
спортивных играх — спортсмен, задающий тон
в игре 2. Участник, команда в спортивном
состязании, идущие впереди.
ЛИДЕР АВТОМАТИЧЕСКИЙ.
Прибор, подающий через заданный
интервал времени автоматические сигналы
(свет, звук) для выработки необходимого
темпа передвижения в циклических видах
спорта.
ЛИДЕРСТВО. Процесс
самоуправления и координации взаимодействий и
взаимоотношений между спортсменами
(в связи с целями и задачами
деятельности), организуемый наиболее
авторитетными и активными из них.
ЛИДИРОВАНИЕ (1). Положение
спортсмена или команды, имеющих
лучший результат на проходящих
соревнованиях, а также положение команды,
занимающей 1-е место в розыгрыше
первенства или чемпионата по спортивным
играм.
ЛИДИРОВАНИЕ (2). Способ
помощи спортсмену, заключающийся в подаче
сигналов в определенное время или в
передвижении впереди него партнера или
соперника с необходимой скоростью.
- запрещенное Л. 1. Специальная
помощь спортсмену др. спортсменом для
установления рекорда или достижения
победы, запрещенная правилами
соревнований. 2. В спортивном
ориентировании — запрещенная правилами
соревнований форма совместного бега,
заключающаяся в сопровождении спортсмена по
дистанции др. спортсменом, завершив-
линия 175
пгам дистанцию или отказавшимся от ее
прохождения, а также лицом, не
участвующим в данных соревнованиях.
- попеременное Л. Лидирование
группы бегунов, когда каждый по очереди
бежит впереди. Применяется в беге на
длинные дистанции.
ЛИКПАЗ. Паз с губками», идущий
вдоль задней стороны мачты и верхней
стороны гика, через который
протягивается ликтрос передней и нижней шкато-
рин грота для крепления его к мачте и
гику.
ЛИКТРОС. Растительный или
синтетический трос отлогого спуска, которым
обшивают парус по шкаторинам для
придания большей прочности.
ЛИМИТ. 1. Определенное
количество, предельная норма чего-либо. 2.
Время, предусмотренное на проведение
шахматной партии, на обдумывание ходов
каждым из соперников. 3. Время,
устанавливаемое судейской коллегией
соревнований по велосипедному спорту (шоссе)
для ограничения отставания гонщика
(команды или группы гонщиков) от
лидеров.
ЛИМФА. Жидкая ткань организма,
содержащаяся в лимфатических сосудах и
узлах человека.
ЛИНЕЙКА. В стрельбе из лука —
специальное измерительное устройство
для определения высоты тетивы и
местонахождения гнезда на тетиве.
ЛИНИИ
- боковые Л. поля (площадки).
Длинные линии прямоугольного
спортивного поля (площадки). На теннисной
площадке размечают внутренние и внешние
боковые линии. Боковые внутренние
линии ограничивают площадку для
одиночной игры, боковые внешние — для парной
игры.
- Л. ворот. 1. Короткие линии,
ограничивающие футбольное поле, поля для
игры в хоккей с мячом, хоккей на траве,
в середине которых установлены ворота.
2. В хоккее — линии ворот красного
цвета шириной 5 см, проводятся в 4 м от
лицевых бортов.
- задние Л. Поперечные линии,
ограничивающие теннисную площадку. Для
одиночной игры равны 8,23 м, для
парной — 10,97м.
- Л. зоны (синие линии). Линии
хоккейной площадки, разделяющие зону
защиты (зону нападения) и среднюю зону.
Ширина линий 30 см.
- лицевые Л. поля (площадки).
Короткие стороны прямоугольного
спортивного поля (площадки).
- Л. «мертвого мяча». Линии поля
для регби, ограничивающие зачетное поле
(в зачетное поле не входят).
- Л. нападения. Линии волейбольной
площадки, ограничивающие зону
нападения. Проводятся на каждой из сторон
площадки в 3 м от оси средней линии и
параллельно оси.
- Л. площади вратаря. Линии
гандбольной, футбольной, хоккейной
площадки, ограничивающие площадь вратаря.
- Л. подачи. Линии, расположенные
на расстоянии 6,4 м от поперечной оси
теннисной площадки и параллельные ей.
- Л. разметки стадиона. Линии на
поверхности стадиона, ограничивающие
ширину беговой дорожки, указывающие
место стартов, финиша, определяющие
границы зоны передачи эстафеты,
секторов для прыжков и метаний.
- Л. свободных бросков. Линии
гандбольной площадки, проведенные в
3 м от линии площади вратаря и
параллельные ей.
- Л. штрафного броска. Линии
баскетбольной площадки, проведенные
параллельно каждой лицевой линии на
расстоянии 5,8 м от их внутреннего края.
Длина линии 3,6 м.
ЛИНИЯ (1). Черта для разметки
поля (площадки) для спортивных игр:
обозначения внешних границ поля
(площадки) или границ отдельных зон внутри
него.
- Л. боковой границы фехтовальной
дорожки. Линия, ограничивающая
ширину фехтовальной дорожки.
- демаркационная Л. Линия между
4-й и 5-й горизонталями шахматной
доски, делящая ее на две половины.
- Л. задней границы фехтовальной
дорожки. Линия, ограничивающая длину
фехтовальной дорожки.
176 линия
- Л. мишеней. Линия на стрельбище,
в тире, вдоль которой устанавливаются
щиты с мишенями.
- Л. начала боя. Линия,
расположенная в 2 м от центра фехтовальной
дорожки для определения расстояния между
спортсменами перед началом поединка,
схватки.
- Л. огня, см. РУБЕЖ огневой.
- осевая Л. водной дорожки. Линия,
идущая по центру дорожки на дне
бассейна, обычно темного цвета
(контрастирующего с цветом дна бассейна). Ширина
линий 0,2 — 0,3 м, длина 46 м. Каждая
осевая линия заканчивается в 2 м от
торца бассейна линией (перпендикулярной
к продольной) длиной 1 м и шириной
0,2 — 0,3 м. Служит для ориентировки
пловца.
- открытая Л. Вертикаль на
шахматной доске, свободная от пешек.
- полуоткрытая Л. Вертикаль на
шахматной доске, свободная от пешек одной
стороны.
- Л. предупреждения. Линия,
расположенная в 1 м от задней границы
фехтовальной дорожки в фехтовании на
рапирах, в 2 м от задней границы
фехтовальной дорожки в фехтовании на саблях и
шпагах.
- Л. спуска. Оптимальная траектория
прохождения санно-бобслейной трассы за
минимальное время.
- средняя Л. 1. Линия на поле
(площадке) для спортивных игр (футбол,
хоккей, хоккей с мячом, хоккей на траве,
волейбол, гандбол), проведенная поперек
поля (площадки) и делящая его пополам.
На средней линии футбольного поля,
хоккейной площадки, поля для хоккея с
мячом делается отметка, обозначающая
центр поля. 2. На теннисной площадке —
продольная линия, идущая от поперечной
оси площадки до линии подачи на равном
расстоянии от боковых линий.
- средняя Л. манежа. Линия от
середины короткой стенки манежа для
соревнований по выездке до середины
противоположной короткой стенки.
- средняя Л. фехтовальной
дорожки. Линия, обозначающая середину по
продольной оси фехтовальной дорожки.
- Л. старта. Линия начала дистанции.
- Л. старта гребной дистанции.
Мысленно проведенная поперек дистанции
линия на старте, проходящая через
стартовые створные знаки.
- Л. старта косая. Линия старта
гребной дистанции, не перпендикулярная к
берегу.
- Л. финиша. Линия окончания
дистанции.
- Л. финиша гребной дистанции.
Мысленно проведенная поперек
дистанции линия на финише, проходящая через
финишные створные знаки.
- Л. финиша косая. Линия финиша
гребной дистанции, не перпендикулярная
к берегу.
- центральная Л. Линия
баскетбольной площадки и поля для регби,
проведенная поперек площадки и поля и
делящая их пополам.
- центральная Л. зала. В спортивных
танцах — воображаемая линия,
проходящая через центр зала параллельно
боковым длинным сторонам.
ЛИНИЯ (2). Воображаемая линия,
определяющая направление движения,
предел, уровень.
- Л. входа в воду при прыжках.
Характерное взаимное расположение частей
тела прыгуна в воду, при котором его
вытянутые ноги, туловище и руки, свободно
сведенные над головой, составляют при
выполнении полуоборотов как бы одну
прямую линию. При выполнении более
сложных прыжков эта линия
корректируется в зависимости от направления и
скорости вращения тела: при прыжках с
вращением вперед сохраняется некоторое не-
доразгибание в тазобедренных суставах, с
вращением назад — некоторое
прогибание тела.
- Л. контрольная. Условная или
обозначенная на трассе линия, на которой
фиксируется факт либо момент
прохождения автомобилей.
- Л. лопаток. Воображаемая линия,
проходящая по поверхности лопаток
борца перпендикулярно к продольной оси
тела.
- Л. прицеливания. Воображаемая
линия между прицелом, мушкой и мише-
ловля 177
ныо, проходящая от глаза стрелка через
прицельные приспособления стрелкового
оружия к мишени.
- Л. прыжка в воду. Траектория
движения ОЦМТ спортсмена при его полете,
которая выше уровня снаряда
представляет собой параболу. Линия прыжка
может быть излишне крутой, оптимальной
и пологой (далекий прыжок).
- Л. трека (краевая линия). Линия,
ограничивающая трассу на дорожном
полотне.
- фехтовальная Л. Условное понятие
о стороне пространства, лежащей внутрь
и кнаружи, вверх и вниз от клинка
фехтовальщика.
ЛИНИЯ (3). Расположение игроков
команды на спортивной площадке (поле)
примерно в 1 ряд, связанное с
выполнением ими идентичных функций или
предусмотренное правилами игры (напр.,
линия нападения, защиты, полузащиты;
передняя, средняя, задняя линия и т.д.).
ЛИНИЯ СТОЛА
- боковая Л. С. Линия вдоль
продольной кромки стола для игры в
настольный теннис длиной 2,74 м,
ограничивающая игровую поверхность стола.
- задняя Л. С. Линия вдоль
поперечной кромки стола для игры в настольный
теннис длиной 1,525 м, ограничивающая
игровую поверхность стола.
- центральная Л. С. Линия,
проходящая в середине стола для игры в
настольный теннис параллельно боковым
линиям и делящая каждую половину
стола на 2 равные полуплощадки,
предназначенные для парной игры.
ЛИНИЯ ТАНЦА (ЛТ). Условная
линия, проходящая через цепочку
танцевальных фигур при продвижении вдоль
стен зала, вокруг центра. Движения
танцующего относительно линии танца могут
быть описаны 8 направлениями; 4
основных: ЛТ — по линии танца; пр. ЛТ —
против линии танца; Ц — в центр зала; С —
к стене (направление, противоположное
центру, независимо от того, есть стена или
нет); диагональ — направление между
основными ближайшими направлениями;
ДЦ — диагонально в Ц; ДС —
диагонально к стене; ДЦ пр. ЛТ — диагонально в Ц
против ЛТ; ДС пр. ЛТ — диагонально к С
против ЛТ.
ЛИНЬ. Тонкий трос (окружность до
25 мм).
ЛИОФИЛИЗАЦИЯ. Новый способ
обезвоживания продуктов в глубоком
вакууме, особенно эффективный при
низких температурах. Получил широкое
распространение в пищевой
промышленности, позволяет изготавливать продукты,
включаемые в рационы альпинистских и
полярных экспедиций.
ЛИСТ МАРШРУТНЫЙ.
Официальный документ, полностью
описывающий ход ралли во времени.
ЛИТРАЖ. Рабочий объем двигателя,
выраженный в литрах.
ЛИХОРАДКА ПРЕДСТАРТОВАЯ.
Неблагоприятное психическое состояние
спортсмена перед стартом,
характеризующееся чрезмерным эмоциональным
возбуждением, волнением и тревожностью,
неустойчивостью и нарушениями
процессов внимания, памяти. Может быть
следствием отсутствия необходимого уровня
подготовленности.
ЛИЦЕНЗИЯ. 1. Регистрационное
свидетельство, выдаваемое юридическому
или физическому лицу, желающему
принимать участие в каком-либо качестве в
соревновании или в попытке
установления рекорда. 2. Документ, официально
утверждающий профессиональный или
любительский статус.
ЛИЧИНКА ЗАТВОРА. Передняя
часть затвора стрелкового оружия,
запирающая канал ствола.
ЛОВКОСТЬ, см. двигательно-коор-
динационные СПОСОБНОСТИ.
ЛОВЛЯ
- Л. мяча. Технический прием, которым
пользуются спортсмены в ряде спортивных
игр для остановки, приема и фиксирования
мяча руками или клюшкой (в футболе
играть руками имеет право только вратарь).
- Л. предмета. Элемент
художественной гимнастики — прием предмета в
жесткий или свободный хват после броска,
передачи, ката.
- Л. шайбы. Технический прием
вратаря в хоккее — фиксирование шайбы в
перчатке-ловушке.
178 ловушка
ЛОВУШКА (1). 1. В бейсболе -
специальная перчатка в виде приспособления
для ловли мяча игроками, смягчающего
сильный удар. 2. В хоккее — специальная
перчатка в виде приспособления для
ловли шайбы вратарем, смягчающего
сильный удар.
ЛОВУШКА (2). В шахматах и
шашках — западня, в которую завлекают
противника, соблазняя его сделать на первый
взгляд выгодный ход, который в
действительности является ошибочным.
- дебютная Л. Ловушка, которую
можно расставить уже в дебютной стадии
шахматной или шашечной партии.
ЛОДКА
- Л. без рулевого. Гребное судно в
академической гребле, конструкция
которого не предусматривает нахождение в
лодке спортсмена без весла,
ответственного за соблюдение курса (рулевого).
Руление осуществляет ногой один из гребцов
с помощью специально оборудованной
подножки.
- гоночная Л. Специально
изготовленная спортивная лодка,
предназначенная для соревнований.
- командная Л. Экипаж спортивной
лодки из нескольких гребцов. В
академической гребле — 2, 3,4, 5 и 9 спортсменов,
в гребле на байдарках и каноэ — 2 и 4
гребца.
- лабораторная Л. Лодка, специально
оборудованная для педагогических и
медико-биологических исследований.
Появилась в конце 1970-х — начале 1980-х гг.
- непотопляемая Л. Специально
сконструированные лодки для гребного
слалома и скоростного спуска, которые
перед началом соревнований
проверяются на непотопляемость. Полностью
заполненная водой лодка должна держаться на
поверхности.
- учебная Л. Лодка для обучения
технике гребли. Используется на начальном
этапе подготовки гребцов.
ЛОЖА. Составная часть некоторых
видов ручного огнестрельного оружия, на
которой крепятся основные части и
механизмы. У винтовки ложа состоит из
приклада, шейки и цевья. Изготовляется из
прочных пород дерева.
ЛОК(К). Технический элемент в
спортивных танцах, приставной шаг в
закрещенную позицию перед опорной ногой
или за ней при движении корпуса.
ЛОКОМОЦИИ. Движения человека,
обеспечивающие активное перемещение
в пространстве (бег, ходьба, прыжки,
плавание и т.п.).
ЛОНЖА. Страховочный пояс,
применяемый для обеспечения безопасности
в процессе обучения сложным
упражнениям в различных видах спорта.
- амортизирующая Л. Подвесное
устройство для самостраховки спортсмена
при исполнении уже освоенных
акробатических прыжков, прыжков на батуте,
«сухом» трамплине (прыжки в воду). К
страховочному поясу крепятся резиновые
амортизаторы, что позволяет обходиться
без помощи тренера. В работе с детьми с
разной массой тела используется набор
«добавок» — кусков сменных резиновых
амортизаторов различной толщины.
- подвесная Л. Устройство для
страховки спортсмена при исполнении
сложных для него соскоков с гимнастических
снарядов, прыжков в воду, на батуте и
акробатических прыжков. Его основу
составляют широкий прочный пояс
(кожаный, брезентовый) и страховочные
веревки, пропущенные через закрепленные к
потолку одношкивный и двухшкивный
блоки.
- подвесная скользящая Л.
Подвесная лонжа, но ее блоки могут двигаться
по натянутым тросам вместе с
исполнителем. В конструкции используются также
резиновые амортизаторы.
- ручная Л. Прочный поясной
ремень, к которому крепятся веревочные
растяжки. Используется 2 страхующими
при обучении спортсмена вращениям на
ковре (Mafax), батуте, «сухом» трамплине
и на акробатической дорожке.
- универсальная Л. Устройство для
страховки спортсмена при обучении его
комбинированным прыжкам
(акробатика, прыжки на батуте и в воду), а также
соскокам с гимнастических снарядов.
Представляет собой страховочный пояс,
вращающийся в металлической обойме
с шарикоподшипниками или в синтети-
лунка 179
ческой обойме со скользящими
поверхностями.
ЛОНЖЕРОН САНЕЙ. Продольный
силовой элемент для облегчения
управления санями. Сани имеют 2 лонжерона.
ЛОПАСТЬ ВЕСЛА. Часть весла,
через которую оказывается
непосредственное давление на воду. Рабочая сторона
лопасти вогнута для большего
сопротивления при перемещении лопасти в воде.
Обратная сторона лопасти выгнута для
оказания, наоборот, наименьшего
сопротивления воде в конце гребка.
- перекрытая Л. В. Излишнее
отклонение (более 3—4°) лопасти весла от
вертикали при проводке весла в воде, в
результате чего лопасть «перекрыта» и
проскальзывает по поверхности воды, не
находя в ней опоры. Возникает из-за
неправильной настройки лодки или
технических ошибок гребца.
- раскрытая Л. В. Некоторое
отклонение (3—4°) лопасти весла от вертикали
при проводке весла в воде для того, чтобы
оно не ушло слишком глубоко.
ЛОПАТОЧКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ.
Инвентарь, применяемый в тренировке
пловцов, — приспособления из пластика,
крепящиеся на внутренней стороне кисти
пловца. Увеличивают опорную
поверхность ладони и позволяют лучше
контролировать качество гребка.
ЛОПИНГ. Снаряд, применяемый
гимнастами и акробатами для тренировки
вестибулярного аппарата. Представляет
собой металлические качели,
позволяющие осуществлять полный поворот вокруг
продольной и поперечной осей тела.
ЛОТ. Прибор для измерения глубин.
Ручным лотом измеряют глубины до 25 м,
диплотом — до 150 м, механическим — до
200 м, электрическим (эхолотом) — любые
глубины.
ЛОХАНКА. Выбитая на ледовом или
снежном склоне большая ступень, в
которой восходитель может стоять обеими
ногами.
ЛОЦИЯ. 1. Раздел судовождения,
изучающий условия плавания в водных
бассейнах. 2. Руководство для плавания в
определенном водном бассейне с
подробным описанием его навигационных
особенностей (характеристики рельефадна,
опасностей и системы их ограждения,
береговой полосы, гидрологических и
метеорологических данных и т.п.).
ЛОШАДЬ
- выезженная Л. Специально
подготовленная спортивная лошадь с
правильно поставленной шеей и головой, с
подведенным задом на всех аллюрах;
спокойная, собранная, внимательная.
- выпрямленная Л. Лошадь, идущая
так, что ее задние ноги ступают по
линиям следов передних ног.
- запасная Л. Заявленный на
соревнования всадник, как правило, имеет 2
лошади. В случае если первая заболеет, он
может выступать на второй, запасной.
- полукровная Л. Верховая лошадь,
выведенная на местных породах лошадей
с использованием чистокровных
производителей.
- спортивная Л. Лошадь, специально
подготовленная для определенного вида
конного спорта. В зависимости от вида
спорта лошади бывают для выездки,
конкура, троеборья, скаковые,
вольтижировочные, для спортивных игр.
- чистокровная Л. Верховая лошадь,
выведенная с использованием
чистокровных производителей. В мире существуют
2 породы чистокровных лошадей:
арабская и английская.
ЛУК. Спортивное оружие,
предназначенное для метания стрел. Изготовляется
по точной технологии из различных
хорошо выдержанных пород дерева, стекло- и
углепластика, которыми армируются
плечи луков, а также из магниевых сплавов
для рукояток. Различают олимпийский
лук (спортивный), из него стреляют на
Играх Олимпиады, охотничий блочный
лук с наручным колчаном.
ЛУКА. Выступающая дужка
переднего (передняя лука) или заднего (задняя
лука) края седла. Луки спортивных седел
меньше и ниже строевых, сделаны из
дерева, окованного металлической
полосой.
ЛУНКА. 1. Углубление на поле для
гольфа в грине диаметром 108 мм, в
которое загоняется мяч. 2. Целиком одно
игровое поле от ти до грина включительно.
180 лутц
Ί ЛУТЦ. Разновидность прыжков в
фигурном катании на коньках, выполняемых
с хода назад-наружу. Относится к группе
носковых, в которых толчковая нога
ставится на лед на зубцы. Фигурист сначала
отталкивается ото льда опорной ногой,
которая становится маховой, а затем
зубцом др. ноги. Направление вращения тела
в полете отрицательное, т.е. вращается в
сторону, противоположную направлению
закривления толчковой дуги.
- Л. в шпагате. Разновидность
прыжка лутц, во время исполнения которого
фигурист делает разножку в воздухе до
приземления на лед.
- двойной Л. Разновидность прыжка
лутц, во время исполнения которого
фигурист совершает в воздухе 2 оборота до
приземления на лед.
ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ. Лыжи на
роликах, позволяющие воспроизводить на
асфальте технику движения лыжника.
Применяются в бесснежный период
подготовки.
ЛЫЖИ. Плоские деревянные,
пластиковые и т.п. полозья для
передвижения по снегу. По своему назначению
лыжи делятся на ступающие и
скользящие. Ступающие лыжи широко
применяются охотниками, оленеводами.
Скользящие лыжи получили различное
применение: спортивное, туристское, бытовое.
Спортивные лыжи по своему назначению
и конструкции подразделяются на
гоночные, горные и прыжковые. Существуют
также водные лыжи для занятия
воднолыжным спортом.
- водные Л. Лыжи, предназначенные
для занятий воднолыжным спортом. Для
различных видов воднолыжного спорта
выпускают лыжи различных размеров,
очертаний и вида поперечного сечения.
Существуют лыжи: прогулочные,
слаломные, фигурные, трамплинные, монолыжа.
Современные спортивные лыжи для
прочности и легкости изготавливают из
дюралевых сот.
- гоночные Л. Лыжи,
предназначенные для бега по пересеченной
местности. Изготавливают из дерева и
пластических материалов. Масса 1,5 — 2,5 кг,
длина от 160 до 220 см. Принято выделять
нижнюю и верхнюю поверхности лыж,
ребра, носок, пятку и грузовую
площадку. По длине и ширине лыжи
подбираются в зависимости от способа
передвижения, рельефа местности, массы и роста
лыжника.
- горные Л. Лыжи, предназначенные
для спуска с гор. Более массивные, чем
гоночные. Характерные особенности
горных лыж — боковая окантовка,
значительная разница в ширине между носковой и
средней частью, очень мелкий желоб на
скользящей поверхности, большая
эластичность и прочность. Лыжи для
слалома, слалома-гиганта и скоростного спуска
сходны по конструкции, но различаются
по качеству и внешнему виду. Длина лыжи
для слалома 180 — 220 см, ширина у
носкового загиба 8,3 — 9 см, у грузовой
площадки около 6,6—7,2 см. Лыжи для
слалома-гиганта и скоростного спуска шире (на
5 см) и длиннее (на 10 см) лыж для
слалома. Горные лыжи выпускают различных
моделей: многослойные деревянные с
пластмассовым покрытием, с
металлической обшивкой и пластиковым
покрытием.
- Л. охотничьи. Предназначены для
передвижения по глубокому снегу, длина
таких лыж составляет 140 —150 см,
ширина 20—25см.
- пластиковые Л. Спортивные лыжи,
изготовленные из пластических
материалов или с широким их применением.
Существует 2 их разновидности: деревопла-
стиковые (многослойные деревянные
клееные лыжи с пластиковой скользящей
поверхностью) и стеклопластиковые
(комбинированные лыжи из 3 слоев:
скользящая поверхность — высокомолекулярный
полиэтилен, затем стекловолокно,
пенопласт и отделочный слой пластика). Пара
стеклопластиковых лыж весит 1,2 — 1,5 кг,
они меньшей ширины, эластичны и
упруги. Высокие скользящие свойства
полиэтилена значительно улучшили ходовые
качества лыж.
- прыжковые Л. Многослойные
клееные с металлическими оковками лыжи
(для закрепления носковой и пяточной
частей). Лыжи для прыжков длиннее,
тяжелее и шире др. лыж (длина 230—255 см,
макги 181
ширина у носкового загиба 9,5 — 11,8 см,
у грузовой площадки 8,4—11,8 см, масса
6—9 кг).
- Л. туристские. По форме похожи
на гоночные. Они предназначены для
передвижения по глубокому снегу с грузом.
Размеры таких лыж: длина — от 170 до
200 см, ширина 12—14 см.
ЛЫЖНАЯ АКРОБАТИКА. Вид
соревнований по фристайлу — 2 прыжка по
выбору со специального трамплина с
выполнением акробатических элементов.
ЛЫЖНЫЙ БАЛЕТ.
Самостоятельная дисциплина фристайла — фигурное
катание под музыку в течение 1,30 —
2,30 мин на склоне длиной до 250 м и
шириной 35 м. Фигурное катание
представляет собой выполнение на склоне под
музыку единой композиции упражнений
и элементов из гимнастики, акробатики,
фигурного катания на коньках, горных
лыж, прыжков на батуте. Оценивают в
очках технику, сложность, артистизм,
выразительность исполнения.
ЛЫЖНЯ. Дистанция для лыжных
гонок по равнинной или пересеченной
местности с подготовленными в снегу
колеями для лыж шириной 18 — 20 см друг
от друга, глубиной 2,5 — 3 см.
ЛЭЙ. В акробатических прыжках на
лыжах — сальто назад прогнувшись.
- Л. лэй. Двойное сальто назад
прогнувшись.
- Л. так. Двойное сальто назад:
первое — прогнувшись, второе — в
группировке.
- Л. фул. Двойное сальто назад:
первое — прогнувшись, второе — с винтом.
ЛЮБКИ. Своеобразные воротца,
образованные 2 одноцветными шашками,
куда может войти неприятельская шашка.
Б.: f4; Ч.: d4,f6. I.f4-e5.
ЛЮК. Отверстие в палубе для связи с
подпалубным пространством. Люки
различают входные и световые. Крышки
световых люков обычно застеклены.
- Л. байдарки. Отверстие в палубе
байдарки для установки руля.
ЛЯКРОСС. Командная спортивная
игра в мяч с ракетами-клюшками
(кроссами) на поле 63 χ 100 м с воротами 5,4 χ 5,4 м
командами по 12 человек. Цель игры —
забить как можно больше мячей в ворота.
Мужчины играют 4 тайма по 15 мин,
женщины — 2 тайма по 25 мин. Лякросс —
силовая игра.
ЛЯМКИ. Специальные ленты,
прикрепляемые к кистям и к грифу штанги
для обеспечения надежного хвата в
тяговых упражнениях.
м
МАВАСИ. Круговая, в
горизонтальной плоскости траектория ударов в карате-
до.
МАГАЗИН. Специальное
приспособление (в виде коробки, диска или рожка)
в стрелковом оружии, обеспечивающее
подачу уложенных в нем патронов в
патронник ствола.
МАГНЕЗИЯ. Порошок белого цвета,
применяемый для улучшения сцепления
ладоней гимнаста со снарядом или
ладоней акробатов в парных акробатических
упражнениях.
МАГНЕТО. Магнитоэлектрическое
устройство в системе зажигания
двигателя внутреннего сгорания автомобиля
(мотоцикла).
МАЗЬ ЛЫЖНАЯ. Густое вещество
на парафиновой основе для смазки лыж,
улучшающее их скольжение. Различают
твердые, полутвердые и жидкие мази,
рассчитанные на разные погодные условия.
«МАИТА!». Сигнал в дзюдо о сдаче
борца, который произносит это слово.
Буквально означает «сдаюсь».
МАКГИ. Блокирование (защита) в
таэквондо и тхэквондо.
- Аре М. Защита нижней части
туловища (ниже пояса).
- Кымган мамтонг М. Защита двумя
руками средней части туловища (от плеча
до пояса).
- Мамтонг ан М. Защита средней
части туловища предплечьем движением
внутрь и кулаком.
- Мамтонг пакат М. Защита средней
части туловища предплечьем движением
наружу и кулаком.
- Огуль М. Защита верхней части тела
(головы).
182 макроцикл
- Хансональ мамтонг пакат М.
Защита средней части туловища
предплечьем с раскрытой ладонью.
- Янсональ мамтонг М. Защита
нижней части туловища предплечьями обеих
рук.
- Янсональ аре М. Защита нижней
части туловища предплечьем движением
вниз.
МАКРОЦИКЛ. Большой
тренировочный цикл типа полугодичного (в
отдельных случаях 3 — 4 мес), годичного,
многолетнего, связанный с развитием,
стабилизацией и временной утратой
спортивной формы и включающий
законченный ряд периодов, этапов, мезоциклов.
МАНЕВРИРОВАНИЕ. 1. Ряд
тактических действий, выражающихся в
передвижении, позволяющем спортсмену
создать благоприятную ситуацию для
выполнения запланированных действий.
В спортивных играх — постоянные
слаженные передвижения игроков по полю
(площадке) с целью занять лучшую
позицию для острой передачи мяча (шайбы),
для удара по воротам, броска по корзине.
2. Ряд маневров различными шахматными
фигурами, носящих более или менее
длительный характер, в целях улучшения
позиции, захвата важных пунктов,
централизации фигур.
МАНЕВРИРОВАНИЕ
СКОРОСТНОЕ (ФИГУРНОЕ ВОЖДЕНИЕ).
Вид соревнований, заключающийся в
выполнении определенных упражнений на
автомобиле при прохождении различных
фигур, образованных ограничителями в
виде отдельных вертикальных стоек,
брусков и линий, нанесенных на поверхности
площадки.
МАНЕЖ
- М. для соревнований по выездке.
Открытая или закрытая огороженная
площадка 20x60 м, размеченная буквами:
у входа «А», дальше по часовой стрелке,
в 6 м от угла, «К», через 12 м «В», через
12 м «Е», через 12 м «С», через 12 м «Н»;
по короткой стенке, в середине, против
«А» —«Ц» и дальше по длинной стенке
против букв на противоположной
длинной стенке «Μ», «Ρ», «Б», «Π», «Φ».
Кроме того, должны быть видны средняя
линия и на ней точки между буквами по
длинным стенкам. Буквы по стенкам
манежа размещаются на 0,5 м от барьера
снаружи, а буквы по средней линии
только отмечаются, но участники должны
знать их наизусть (сверху от «А» — «Д»,
«Л», «X», «И», «Ж»). В 5 м от барьера
манежа, против букв «Е», «Н», «Ц», «М» и
«Б», должны располагаться 5 судей. Если
судят 3 судьи, они сидят по короткой
стенке у точек «Н», «Ц», «М». Старший судья
должен быть в точке «Ц».
- легкоатлетический М. Помещение
под крышей для занятий легкой
атлетикой, имеющее беговую дорожку, секторы
для прыжков и толкания ядра.
МАНЕРА КАТАНИЯ. Совокупность
особенностей исполнения каких-либо
движений, приемов, характерных черт,
присущих тому или иному фигуристу.
МАНЁВР. 1. Тактическое действие.
Передвижение спортсмена с целью занять
более выгодное положение по отношению
к сопернику, создать благоприятную
ситуацию для выполнения действий. 2. В
шахматах и шашках — ряд ходов, связанных
единым замыслом и преследующих
конкретную цель.
- фланговый М. Оттеснение
боксером к канатам и в углы ринга (шагами
вперед и в стороны в сочетании с
угрозами ударов) подвижного соперника для
ограничения свободы его действий.
- фронтальный М. Сочетание
боксером движения вперед с защитами
(подставками, уклонами, нырками или
комбинированными) для оттеснения активно
наступающего соперника или сближения с ним.
МАНЁВРЕННОСТЬ. Способность
шахматных фигур быстро перемещаться с
одного участка доски на другой.
МАНЖЕТА АКАДЕМИЧЕСКОГО
ВЕСЛА/ Кожаная или пластмассовая
прокладка прямоугольной формы,
прикрепляемая на весло в месте его вращения
в вертлюге для предотвращения
повреждения весла. На манжету надевается
каблук, который держится прочнее на такой
упругой прокладке.
МАНОМЕТР. Прибор для измерения
давления жидкости и газа. В спорте
манометром определяют давление в велоси-
МАССА 183
педных, автомобильных камерах,
футбольных и др. мячах.
МАРАФОН, см. марафонский БЕГ.
- конькобежный М. Соревнования
по скоростному бегу на коньках на
сверхдлинные дистанции — 20, 40 км и более
(до 200 км).
- лыжный М. Условное название
соревнований по бегу на лыжах на
дистанции длиной свыше 50 км.
МАРКА
- М. на снасти. Заделка конца снасти
для предохранения его от распускания.
При постановке простой марки конец
снасти туго обматывают парусной ниткой,
которую затем закрепляют специальным
способом. При постановке прошивной
марки простую марку дополнительно
прошивают.
- обмерная М. Отметка на рангоуте
и корпусе яхты, ограничивающая размеры
парусов и некоторые размеры корпуса.
МАРКЁР. 1. Резиновый или
пластмассовый усеченный конус (высота 5—10 см,
нижний диаметр 10—12 см, верхний
диаметр 4—6 см), применяемый для
разметки беговой дорожки в соревнованиях по
шорт-треку. 2. Судья в гольфе, считающий
удары игрока. 3. Метка, отмечающая
положение мяча на грине.
МАРКИРОВКА. Нанесение знака о
соответствии оружия, снарядов,
инвентаря или снаряжения требованиям правил
соревнований.
- М. лыж. Постановка специальных
отметок на лыжах перед стартом во
избежание замены их во время
соревнований.
- М. оружия. Проверка соответствия
спортивного оружия установленному
правилами соревнований.
- М. стрел. Цифровые индексы,
наносимые на стрелу и характеризующие
толщину стенки стержня стрелы и ее
диаметр.
МАРТИНГАЛ. Обычный ремень с
петлей на нижнем конце, в которую
пропускается подпруга. Проходит между
передними ногами лошади вверх по груди,
разделяется на две части, заканчивается
кольцами, в которые пропускаются
поводья. Когда натягиваются поводья,
мартингал не дает лошади возможности
поднимать голову выше, чем надо.
МАРШ. Музыкальное произведение,
в ритме которого совершается движение
спортсменов, маршировка, а также может
исполняться оригинальный танец в
спортивных танцах на льду.
- четырнадцатишажный М., см.
ФОРТИНСТЕП.
МАРШ-БРОСОК.
Военно-прикладной вид состязаний — передвижение
ускоренной ходьбой в сочетании с бегом по
пересеченной местности,
преимущественно на длинные расстояния.
МАРШАЛ. Официальное лицо на
поле для гольфа, следящее за скоростью
передвижения игроков и соблюдением
ими этикета.
МАРШРУТ. Путь следования
спортсмена в соревнованиях по некоторым
видам спорта, а также в путешествии,
экспедиции, восхождении с обязательным
указанием основных пунктов, через
которые он проходит.
- М. в конном спорте. Направление
движения по препятствиям конкура или
кросса. Препятствия преодолеваются в
той последовательности, как они
пронумерованы, кроме специальных оговорок
и конкуров «Охотничий» и «По выбору».
- произвольный М. Одно из
соревнований по преодолению препятствий,
когда каждый всадник сам выбирает себе
маршрут среди поставленных на поле
препятствий (конкуры «Охотничий», «По
выбору» и некоторые др.).
МАСКА ФЕХТОВАЛЬНАЯ.
Обязательная часть экипировки фехтовальщика,
состоящая из металлической сетки,
подбородника и затыльника; надевается для
защиты головы, лица, шеи от уколов (ударов).
МАСКИРОВКА. Тактическое
действие спортсмена, направленное на то,
чтобы скрыть от соперника свои
истинные намерения и вызвать его на принятие
неправильного решения, позволяющего
спортсмену наиболее эффективно
реализовать свои тактические задачи.
МАССА. Одна из основных
физических характеристик материи,
определяющая количество вещества в теле, его
инерционные и гравитационные свойства.
184 массаж
- Μ. автомобиля (мотоцикла).
Технический параметр, характеризующий
весовые характеристики.
- мышечная М. Количество
мышечной ткани, признак, определяющий
физическое развитие человека.
- М. тела человека. В антропологии,
медицине, спорте — один из основных
признаков, определяющих физическое
развитие.
МАССАЖ. Механическое
воздействие специальными приемами на ткани
и органы человека, осуществляемое
аппаратом или руками.
- вибрационный М. Массаж с
помощью специальных аппаратов-вибраторов,
вызывающих вибрацию мышц. Имеет
разновидности: вибрационно-вакуумный и
вибрационно-подводный массаж.
- восстановительный М. Массаж,
снимающий утомление после физической
нагрузки.
- лечебный М. Массаж, который
проводится с лечебной целью по назначению
врача при ряде заболеваний.
- локальный спортивный М. Массаж
какой-либо части тела (верхней или
нижней конечности, грудной клетки и т.д.).
- общий гигиенический М. Массаж,
который проводится в целях
нормализации жизнедеятельности организма, ухода
за телом, а также с др. гигиеническими
целями.
- общий спортивный М. Массаж
всей поверхности тела с использованием
основных массажных приемов.
- подводно-струйный М.
Гидромассаж под высоким давлением водяной струи
в ванне. Применяется для сгонки веса.
- предварительный М. Массаж,
направленный на подготовку спортсмена к
тренировочному занятию.
- предсоревновательный М. Массаж,
способствующий подготовке к
спортивному соревнованию.
- разминочный М. Массаж, который
проводится непосредственно перед стартом
до, в период и после разминки с целью
повышения работоспособности спортсмена.
- сегментарный М. Массаж на
определенных рефлексогенных зонах
поверхности тела.
- согревающий М. Массаж,
рекомендуемый в прохладную погоду перед
тренировочным занятием, соревнованиями,
между забегами, схватками, попытками.
- тонизирующий М. Массаж,
рекомендуемый для борьбы со стартовой
апатией.
- точечный М. Массаж, при котором
массажист пальцем или кистью акценти-
рованно воздействует на кожные
биологически активные точки на поверхности
тела (у человека их около 700).
- тренировочный М. Массаж,
который проводится в целях повышения
функционального состояния организма
спортсмена в процессе тренировочного
занятия.
- успокаивающий М. Массаж,
рекомендуемый для снятия излишнего
психического напряжения, особенно перед
стартом в соревнованиях.
МАССАЖИСТ. Специалист,
владеющий приемами и методами массажа.
МАССОВОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ. Один из показателей
развития физкультурного движения или
отдельного вида спорта в стране, регионе,
обществе и т.д. Характеризуется числом
регулярно занимающихся спортом,
различными формами физической
культуры..
МАССОГИ. Тренировочная схватка
(спарринг) в таэквондо.
МАСС-СТАРТ. В лыжных гонках и
биатлоне — общий старт для всех
участников.
МАСТЕР. Спортивное звание,
присваиваемое шахматистам и шашистам за
высокие спортивные и творческие
достижения.
- международный М. Почетное
пожизненное звание, присваиваемое
шахматистам и шашистам за успехи в
международных соревнованиях конгрессами
Международной шахматной федерации и
Всемирной федерации шашек на основе
определенных критериев.
МАСТЬ ЛОШАДИ. Основная
окраска шерсти, волос. Часто встречающиеся
масти: вороная, гнедая, рыжая, серая,
серая в яблоках, караковая, реже — буланая,
соловая, еще реже — чалая, пегая.
МАТЧ БОЛ 185
- буланая М. Светло-желтая окраска
волос туловища лошади, хвост и грива
черные.
- вороная М. Ровная черная окраска
волос туловища, гривы и хвоста лошади.
- гнедая М. Цвет волос туловища
лошади от светло- до темно-коричневого,
грива, хвост и низ конечностей — черные.
- игреневая М. Коричневая окраска
волос туловища лошади, белая — гривы и
хвоста.
- изабеловая М. Одноцветная
желтовато-молочная окраска туловища,
конечностей, гривы и хвоста лошади.
- караковая М. Черная окраска
волос лошади, но с коричневыми
подпалинами на голове (у носа) и в паху.
·- пегая М. Большие желтые,
коричневые или черные пятна на белом фоне
туловища лошади.
- рыжая М. Делится на золотисто-
рыжую, светло-рыжую и темно-рыжую.
Цвет волос туловища, гривы и хвоста
лошади одинаковый.
- серая М. Делится на светло-серую,
серую в яблоках и темно-серую. Волосы на
туловище, гриве и хвосте лошади белые или
с небольшой примесью черных волос (у
темно-серых лошадей и серых в яблоках).
- соловая М. Золотистая окраска
волос туловища лошади, белые волосы
гривы и хвоста.
МАСШТАБ КАРТЫ. Отношение
длины линий на карте к горизонтальным
приложениям соответствующих им линий
на местности. Масштаб показывает, во
сколько раз уменьшены линейные размеры
объектов на местности при изображении
их на карте. Для спортивных карт основной
масштаб 1:15 000 и высота сечения рельефа
5 м. Если местность насыщена
ориентирами, используют масштаб 1:10000.
МАТ (1). Конечная цель шахматной
борьбы. Шах, от которого нет защиты.
Условное обозначение «х».
- «детский» М. Мат, полученный в
шахматной партии черными после ходов:
1.е4 е5 2.Сс4 Сс5 З.ФО Кеб 4.Φ:ί7χ.
- линейный М. Мат в шахматной
партии, поставленный 2 ладьями.
- спёртый М. Положение в
шахматной партии, когда собственные фигуры
отнимают у короля все поля для
отступления.
- эполетный М. Положение в
шахматной партии, когда ладьи, стоя по обе
стороны своего находящегося на краю
доски короля (образуя как бы «эполеты»),
отнимают у него поля для отступления.
МАТ (2). Специальная мягкая
подстилка из поролона (эластичного
газонаполненного пластика), предохраняющая от
ушибов при падении, смягчающая
приземление при соскоках и различных прыжках.
- борцовский М. Часть борцовского
ковра, обычно размерами 1x2 м. Из
матов, укладываемых на пол и накрываемых
покрышкой, собирается борцовский
ковер.
- М. для приземления прыгунов.
Легкая толстая пластина из поролона для
приземления прыгунов с шестом и в высоту.
- обкладной М. Мат борцовский,
укладываемый в зоне безопасности или
навешиваемый на стенки, расположенные
в непосредственной близости к рабочей
площади ковра. Предназначается для
предохранения занимающихся от
повреждений при падении.
МАТ ЗАЩИТНЫЙ. Применяется
для ограждения периметра катка в шорт-
треке с целью обеспечения безопасности
конькобежцев при возможных падениях
и ударах о бортик.
МАТЕРИАЛ. В шахматах — общее
название для фигур и пешек.
МАТОВАЯ СЕТЬ. Участок
шахматной доски, на котором лишенный
пешечного прикрытия и подверженный угрозам
мата король задерживается противником.
МАТЧ. 1. Спортивное соревнование
между двумя или несколькими
спортсменами (командами), в котором заранее
устанавливается как число участников, так и
(как правило) персональный состав.
Многие матчевые встречи носят традиционный
характер. 2. Заезд 2 велосипедистов на
треке в спринтерских гонках, по результатам
которого победителю начисляются очки и
дается право продолжать соревнования
или он становится победителем (после 2
побед в 3 заездах).
МАТЧБОЛ. Очко, разыгрываемое
в теннисном или волейбольном матче,
186 МАТЧ-РЕВАНШ
выигрыш или проигрыш которого может
решить исход всего матча.
МАТЧ-РЕВАНШ. Повторный матч,
в котором один из соперников пытается
вернуть себе титул, утерянный им в
предыдущем матче с тем же противником
(взять реванш).
МАТЧ-ТУРНИР. Шахматное или
шашечное соревнование обычно с
небольшим числом участников, проводимое в 2
и более круга. Участники как бы играют
между собой короткие матчи.
«МАТЭ!». Судейский термин в
борьбе дзюдо, которым дается сигнал борцам
остановиться и отпустить захват.
Подается в случае остановки схватки.
МАУНТИНБАЙК. 1. Вид
велосипедного спорта, который проводится по
пересеченной местности на горных
велосипедах. Включает: кросс-кантри, велокросс,
даун-хилл, эстафеты, байкер-кросс,
скоростной спуск, гонку в гору. 2. Горный
велосипед для кросс-кантри, имеющий
хорошую амортизацию и большой диапазон
шестерен: на переднем колесе 3, на
заднем — 8—9, что позволяет гонщику
преодолевать любые сложные участки трассы.
Покрышки колес имеют диаметр 4—5 см
и рифленый протектор, увеличивающий
сцепление колес с покрытием дороги и
обеспечивающий дополнительную
амортизацию. Имеются также и др.
разновидности для отдельных упражнений: слалома,
байкер-кросса, даун-хилла, фрирайда.
МАУНТИНБОРД. 1. Скейт на
крупных колесиках. 2. Катание на доске,
напоминающей скейтборд или сноуборд, по
пересеченной местности в летний период.
Имеет 3 разновидности: фристайл —
акробатические прыжки на трамплине; бор-
деркросс — гонки 4 спортсменов по
специальной трассе; фрирайд — катание по
пересеченной местности.
МАХ. Однократное маятникообраз-
ное движение по инерции одних частей
тела относительно других в упоре или
относительно точек хвата в висе, при
выполнении беговых, прыжковых и др.
упражнений, а также движение предметом
по дуге (в художественной гимнастике).
- большой М. вперед. Упражнение
на перекладине — первая половина
большого оборота назад, переход из стойки на
руках в вис и затем в мах вперед.
- М. вперед. Упражнение на
гимнастических снарядах — маятникообразное
движение от одной крайней точки до
другой в сторону лица.
- М. дугой. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — после
размахивания изгибами или подтягивания
движение ногами и туловищем вперед-вверх
по дуге возможно большего радиуса.
- М. дугой из упора. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — из
упора спад назад прямым или слегка согнутым
телом и дугообразное движение вперед-
вверх с возможно большей траекторией.
- М. дугой назад. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — из
размахивания на махе вперед перемах согнув
ноги или согнувшись и с махом назад,
разгибаясь, дугообразное движение ногами
и телом вверх-назад с возможно большей
амплитудой в висе сзади.
- М. дугой назад из упора сзади.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях — из упора сзади спад вперед с
прямым или слегка согнутым телом и
дугообразное движение ногами и туловищем
вверх-назад с возможно большей
амплитудой в висе сзади.
- М. дугой назад с поворотом
кругом. Упражнение на перекладине и
женских брусьях — с размахивания в разном
хвате на махе вперед перемах согнувшись
и с движением тела назад, отпуская руку
в хвате сверху, мах дугой с поворотом
кругом плечом назад в положение маха
вперед хватом сверху или в разном хвате.
- М. дугой с поворотом кругом.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях — мах дугой с поворотом кругом
в вис разным хватом. Может выполняться
и после спада назад из упора.
- М. дугой с поворотом кругом
плечом назад. Упражнение на перекладине
и женских брусьях — из виса разным
хватом или хватом снизу мах дугой с
поворотом кругом плечом назад вокруг руки в
хвате снизу в положение маха назад
хватом сверху.
- М. дугой с поворотом на 540°.
Упражнение на перекладине и женских
мезоцикл 187
брусьях — мах дугой и поворот на 540° с
перехватом в хват сверху.
- М. назад. Упражнение на
гимнастических снарядах — маятникообразное
движение от одной крайней точки до
другой в сторону спины.
- М. ногой конькобежца. Движение
ногой с ускорением, способствующее
более быстрому смещению ОЦМТ и
подготовке к отталкиванию др. ногой,
разгибающейся в коленном суставе. Одна из
фаз движения ногами.
МАХОМ. Выполнение движения с
использованием инерции тела (маха) без
применения силы.
МАЧТА. Основная часть рангоута,
устанавливаемая вертикально в
диаметральной плоскости яхты. Служит для
постановки парусов. Мачты бывают
деревянные, металлические и из
специального пластика, сплошного сечения и
пустотелые. Верхний конец мачты называется
топ, нижний — шпор.
МАШИНА ЛЕДОУБОРОЧНАЯ.
Механизм, используемый для
поддержания на катке льда высокого качества.
Машина строгает лед, собирает ледяную
крошку в кузов, заливает лед горячей или
холодной водой, выравнивает лед.
МАШИНКА
- М. для наклейки перьев. В
стрельбе из лука — специальное
приспособление, служащее для наклейки перьев на
стрелу под определенным углом.
- метательная М. В стендовой
стрельбе — приспособление для выбрасывания
мишеней в строго заданном направлении
и на заданное расстояние (до 80 м).
МАЭ. Направление ударов, движений
прямо перед собой, в карате-до —
фронтальная плоскость.
МЕДАЛЬ. Награда, памятный знак,
которым награждаются спортсмены,
занявшие в соревнованиях различного
ранга 1-е место (золотая медаль), 2-е место
(серебряная) и 3-е место (бронзовая
медаль). Обычно награждаются спортсмены,
занявшие в соревнованиях 3 первых места
(призеры).
- олимпийская М. Награда за
достижения на Олимпийских играх (1, 2 и 3-е
места).
- памятная М. Знак, выдаваемый в
память о прошедших соревнованиях всем
участникам независимо от занятого места,
а также судьям и тренерам.
МЕДВЕЖЬЯ КАЧКА. Порочная
привычка лошади раскачиваться из
стороны в сторону на широко расставленных
передних конечностях.
«МЕДИСОН». Групповая и парная
велосипедная гонка на 50—60 км (200
кругов на треке) с промежуточными
финишами. Победитель определяется по сумме
очков, набранных на промежуточных и
основном финишах.
МЕДИЦИНА СПОРТИВНАЯ.
Раздел медицины, изучающий состояние
здоровья, физическое развитие
физкультурников и спортсменов, патологию,
диагностику, лечение и профилактику
заболеваний и травм, связанных с занятиями
спортом. В ряде стран в понятие
«спортивная медицина» включают также
спортивную морфологию, физиологию,
биохимию, гигиену и лечебную физическую
культуру.
МЕДИЦИНБОЛ, см. набивной
МЯЧ.
МЕЖДУМАХ. Ошибка при
выполнении упражнений спортивной
гимнастики, заключающаяся в том, что мах не
заканчивается выполнением элемента.
МЕЗОЦИКЛ. Средний
тренировочный цикл продолжительностью от 2 до 6
недель, включающий относительно
законченный ряд микроциклов.
- базовый М. Главный тип мезоцик-
ла подготовительного периода. Направлен
на увеличение функциональных
возможностей организма, формирование новых
и преобразование освоенных ранее
двигательных навыков.
- втягивающий М. Мезоцикл,
применяемый после запланированных и
вынужденных перерывов в процессе
тренировки; с него обычно начинается
подготовительный период.
- контрольно-подготовительный М.
Переходная форма между базовым и
предсоревновательным мезоциклами.
Используется во 2-й половине
подготовительного периода и в соревновательном
периоде.
188 мексиканка
- переходный Μ. Мёзоцикл
переходного периода.
- предсоревновательный М.
Мёзоцикл, направленный на подведение
спортсмена к ответственному соревнованию.
Характеризуется волнообразностью
нагрузки со снижением ее параметров в
последнем микроцикле.
- соревновательный М. Мёзоцикл,
используемый в период основных
соревнований.
МЕКСИКАНКА. Акробатическое
упражнение — стойка прогибом до
горизонтального положения туловища.
МЕЛАНХОЛИК. Один из 4
основных типов темпераментов. Спортсмен-
меланхолик характеризуется слабым
типом нервной системы, низким уровнем
психической активности, быстрой
утомляемостью, высокой чувствительностью,
ранимостью, малой устойчивостью к
внешним раздражителям, высокой
тревожностью и склонностью к состоянию
стартовой апатии, нестабильностью
результатов, предпочтением
индивидуальных видов спорта, не связанных с
единоборством и командной борьбой.
МЕЛЬ. Место, глубины над которым
малы по сравнению с окружающими.
Опасно для мореплавания.
«МЕЛЬНИЦА» (1). Бросок в борьбе,
выполняемый захватом руки и ноги т.о.,
чтобы соперник оказался на плечах
борца, затем, после поднимания вверх, он
перебрасывается через плечи. В греко-
римской борьбе «мельница» выполняется
с захватом туловища и руки.
- обратная «М.». Вариант броска в
борьбе, «мельница» с захватом
одноименной руки и ноги.
«МЕЛЬНИЦА» (2). Элемент
художественной гимнастики — последовательные
малые круги с предметом (предметами).
- двухтактная «М.». Элемент
художественной гимнастики — «мельница»,
цикл которой состоит из 2
последовательных малых кругов.
- трехтактная «М.». Элемент
художественной гимнастики — «мельница»,
цикл которой состоит из 3 малых кругов,
выполняемых поочередно правой и левой
рукой.
«МЕЛЬНИЦА» (3). Типовая
шахматная комбинация, в основе которой лежит
последовательное чередование шахов и
вскрытых шахов атакующей стороны.
«МЕЛЬНИЦА» МАДЬЯРА.
Упражнение на коне — в упоре поперек перемах
вперед с поворотом кругом внутрь в упор
поперек лицом кнаружи и перемах вперед
с поворотом кругом внутрь в упор
поперек. Названо именем венгерского
гимнаста Золтана Мадьяра.
МЕМОРИАЛ. Спортивные
соревнования, посвященные памяти выдающихся
спортсменов, тренеров, а также лиц,
внесших большой вклад в развитие спорта.
МЕНЕДЖЕР. Управляющий,
предприниматель в профессиональном спорте,
организующий участие спортсменов в
коммерческих соревнованиях и других
многоэтапных стартах, в отдельных
случаях организующий их подготовку
накануне этих соревнований и получающий за
это отчисления от заработка
спортсменов.
МЕРИДИАН
- географический М., см. истинный
МЕРИДИАН.
- истинный М. Окружность
большого круга, проходящего через
географические полюсы Земли и судно.
- компасный М. Линия сечения
поверхности Земли вертикальной
плоскостью, проходящей через ось стрелки
магнитного компаса судна.
- магнитный М. Проекция силовой
линии земного магнитного поля на
поверхность Земли. Вертикальная
плоскость, проходящая через магнитный
меридиан, называется плоскостью
магнитного меридиана. В этой плоскости
располагается свободно подвешенная
стрелка магнитного компаса. На рабочем поле
спортивной карты (спортивное
ориентирование) линии магнитного меридиана
наносят с интервалом, соответствующим
500 м на местности. Две боковые стороны
рамки карты должны быть, как правило,
параллельны магнитному меридиану.
МЕРИТЕЛЬ. Лицо, имеющее
специальную подготовку, задачей которого
является проверка соответствия состояния
яхты требованиям безопасности плава-
меткость 189
ния, проверка судовой документации,
установление и подтверждение
принадлежности яхты к тому или иному классу.
МЕСТНОСТЬ. В спортивном
ориентировании — участок земной поверхности
со всеми ее элементами: рельефом,
грунтами, гидрографией, растительностью,
путями сообщения, постройками и др.
предметами, имеющими значение
ориентиров. Местности подразделяются: по
рельефу — на равнинную,
слабопересеченную, пересеченную, горную; по
видимости — на открытую, полуоткрытую,
закрытую; по проходимости — на
несколько градаций в зависимости от конкретных
условий. Все эти свойства местности
отображаются на спортивных картах
соответствующими условными знаками.
- пересеченная М. Пространство с
подъемами, спусками, поворотами,
препятствиями, рекой.
МЕСТО (1). Положение, занятое
спортсменом или командой в
соревнованиях.
- зачетное М. Место, занятое
спортсменом или командой в соревнованиях,
за которое согласно положению о
соревнованиях начисляются очки в личный или
командный зачет (как правило, 6 первых
мест).
- призовое М. 1 —3-е место, занятое
спортсменом или командой в
соревнованиях.
МЕСТО (2). Часть пространства.
- ключевое М. Труднейший участок
на альпинистском маршруте.
- М. страховки. В альпинизме —
место в начале и конце каждой веревки, где
организуется страховка.
МЕТАБОЛИЗМ, см. ОБМЕН
веществ.
МЕТАНИЕ
- М. веса. Вспомогательное средство
тренировки метателей молота. Броски
специального спортивного снаряда на
дальность. Метают вес из круга для
метания молота. Бросок состоит из
предварительных размахиваний снарядом,
поворотов и финального усилия.
- М. гранаты. Вид легкой атлетики.
Броски специального спортивного
снаряда одной рукой на дальность. Снаряд
имеет форму гранаты, масса — от 250 до 750 г
(в зависимости от возраста и пола
метателя). Бросают гранату с разбега, по
технике броски сходны с метанием копья или
метанием камней.
- М. диска. Вид легкой атлетики.
Броски специального спортивного
снаряда одной рукой на дальность. Снаряд
имеет круглую форму с выпуклой серединой,
масса от 1 до 2 кг (в зависимости от
возраста и пола метателя). Бросок состоит из
предварительных размахиваний снарядом,
поворота и финального усилия.
Проводится из круга диаметром 2,5 м.
- М. колья. Вид легкой атлетики.
Броски специального спортивного
снаряда, имеющего форму копья, одной рукой
на дальность. Длина копья 2,2 — 2,7 м,
масса от 600 до 800 г (в зависимости от
возраста и пола метателя). Бросок
проводится с разбега, длина которого не
ограничена, и состоит из отведения копья
назад за голову на последних шагах разбега,
финального усилия и торможения после
броска. Копье метают в сектор, угол
которого 29°.
- М. молота. Вид легкой атлетики.
Броски специального спортивного
снаряда (масса от 3 до 7,260 кг в зависимости
от возраста и пола метателя) двумя
руками на дальность. Бросок состоит из
предварительных размахиваний снарядом, 3 или
4 поворотов и финального усилия.
Проводится из круга диаметром 2,135 м.
МЕТАНИЯ
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ. Группа видов легкой атлетики,
связанных с бросками спортивных
снарядов на дальность. Включает метание
диска, копья, молота, веса, гранаты и
толкание ядра.
МЕТКА. Место на поле для игры в
регби, с которого производится
свободный или штрафной удар, где назначается
схватка в случае нарушения правил
командой, пробивающей штрафной удар.
МЕТКА СРЕДНЯЯ. Отрезок длиной
10 см, который отмечает середину каждой
задней линии теннисной площадки.
МЕТКОСТЬ. Способность (умение)
стрелка попадать точно в цель. Важное
качество в стрелковом спорте, биатлоне,
дартсе.
190 метод
МЕТОД
- Μ. восстановления. Прием
ориентирования на маркированной трассе или
при потере ориентировки во время
соревновании по др. видам спортивного
ориентирования. Заключается в движении по
трассе без обращения к карте, но с
внимательным обзором местности и
стремлением запомнить встречающиеся
ориентиры и свой путь.
- М. натриевого
насыщения/истощения. Постепенное увеличение
потребления пищевого натрия (поваренной
соли) в течение нескольких дней перед
соревнованиями в бодибилдинге с
последующим периодом резкого ограничения
потребления натрия, рассчитанным на
стимуляцию высвобождения
диуретического гормона. Эта манипуляция
производится с целью максимального
исторжения воды из межклеточного пространства
и подкожной клетчатки в целях
повышения выразительности мускулатуры.
- М. прогнозирования. 1. Метод
предвидения перспектив развития спорта
в целом, спортивных результатов, системы
тренировки, совершенствования правил
соревнований, техники упражнений. При
этом применяются экстраполяция и
интерполяция наблюдаемых тенденций,
математическое моделирование, экспертный
опрос, историческая аналогия,
построение графов и др. 2. Прием опережающего
чтения карты при ориентировании на
маркированной трассе. Спортсмен,
находясь на опорной точке, осматривает
участок карты в направлении
предполагаемого движения, запоминает основные
ожидаемые на пути ориентиры и затем,
двигаясь по трассе, мысленно
регистрирует эти ориентиры, не останавливаясь,
даже не замедляя движения и не глядя в
карту.
- М. углеводного истощения.
Специальная методика исчерпания гликоге-
новых резервов печени и мышц,
применяемая в бодибилдинге для того, чтобы
в последующем повысить усвояемость
углеводов и скорость восполнения этих
резервов. Практически состоит в
прогрессивном ограничении углеводного
компонента питания в течение
нескольких дней перед соревновательной
неделей, а также в специальной организации
тренировки, рассчитанной на ускоренное
расходование гликогена в качестве
источника энергии для мышечных
сокращений.
- М. углеводного насыщения.
Специальная методика перенасыщения гли-
когеновых резервов печени и мышц,
применяемая в разных видах спорта перед
соревнованиями. Состоит в ступенчатом
повышении углеводного компонента
питания вслед за углеводным истощением.
МЕТОД ТРЕНИРОВКИ.
Совокупность способов работы тренера и
спортсмена, с помощью которых решаются
конкретные задачи повышения уровня
спортивной подготовленности:
воспитываются необходимые качества,
осваиваются умения и навыки, происходит
познание закономерностей спортивной
подготовки.
- дистанционный М. Т. Метод
непрерывного длительного упражнения.
- интервальный М. Т. Выполнение
упражнений со строго дозированными и
заранее запланированными интервалами
отдыха.
- контрольный М. Т. Выполнение
упражнения с целью контроля за уровнем
подготовленности спортсмена.
- М. круговой Т. Последовательное
выполнение упражнений,
воздействующих на различные мышечные группы и
функциональные системы по типу
непрерывной или интервальной работы.
Обычно в круг включается 6—10 упражнений
(«станций»), которые спортсмены
проходят от 1 до 3 раз.
- переменный М. Т. Метод,
характеризующийся непрерывным двигательным
режимом с изменением скорости или
мощности работы или чередованием
упражнений.
- повторный М. Т. То же, что
интервальный метод, но длительность
интервалов отдыха планируется по самочувствию
спортсмена.
- равномерный М. Т. Метод,
характеризующийся непрерывным длительным
режимом работы с равномерной
скоростью или усилиями.
микроцикл 191
- соревновательный Μ. Т.
Использование соревнований в качестве средства
повышения уровня подготовленности
спортсмена.
МЕТОДИКА. Область
педагогической науки, изучающая закономерности
обучения и воспитания.
- М. обучения. Совокупное^
упражнений, приемов и методов, направленных
на обучение двигательным и др. умениям
и навыкам, а также на их дальнейшее
совершенствование.
- М. тренировки. Система методов,
методических приемов, упражнений,
направленных на достижение наибольшего
эффекта в процессе спортивного
совершенствования.
МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ. Способы
достижения цели обучения, реализуемые
посредством решения задач
формирования двигательных умений и навыков.
Различают словесные, наглядные методы и
методы упражнения: целостного обучения
и расчлененного обучения.
МЕТР (в танце). В спортивных
танцах — равномерное чередование сильных
и слабых долей с различным их
соотношением.
МЕХАНИЗМ. Техническое
устройство для передачи и преобразования
движения.
- спусковой (ударно-спусковой) М.
Устройство огнестрельного оружия для
постановки курка затвора на боевой взвод,
выполнения выстрела и постановки на
предохранитель.
- ударный М. Часть затвора,
служащая для разбивания капсюля патрона при
выстреле из огнестрельного оружия.
- ударный М. пневматического
оружия. Механизм пневматического оружия,
обеспечивающий смещение запорного
элемента посредством удара.
МЕХАНИЗМ КОМБИНАЦИИ.
В шашках — поддачи и взятия, посредством
которых готовится завершающий удар.
МЕХАНИК. Лицо, обеспечивающее
техническую исправность и соответствие
техническим требованиям автомобиля,
мотоцикла, велосипеда и др.
МЕХАНОТЕРАПИЯ. Метод лечения
физическими упражнениями с помощью
специальных аппаратов; часто
применяется в сочетании с лечебной
гимнастикой.
МЕШОК. 1. Спортивный снаряд,
используемый в боксе для
совершенствования ударов и в борьбе для
совершенствования бросковых движений. 2. Спальный
мешок. Сшитое в виде мешка спальное
одеяло, используемое альпинистами и
туристами для ночлега в палатках и на
открытом воздухе. Состоит из оболочки и
подкладки, между которыми проложен
утеплитель (шерсть, пух), вкладыша
(простыни) и наружного чехла.
«МЁРТВАЯ» ТОЧКА. 1.
Проходящее состояние, характеризующееся
снижением работоспособности спортсмена
при интенсивных физических нагрузках,
г. о. в циклических упражнениях у
недостаточно подготовленных спортсменов.
2. Проходящее состояние,
характеризующееся стабилизацией, а порой регрессом
в наращивании массы либо рельефности
мышц в бодибилдинге, или силовой
результативности в пауэрлифтинге (застой
результативности). 3. Точка амплитуды, в
которой происходит замедление или
полная остановка движения снаряда при
выполнении жима лежа со штангой,
приседания со штангой на плечах, становой
тяги либо любого другого упражнения в
пауэрлифтинге и бодибилдинге.
МИДЕЛЬ, см. СЕЧЕНИЕ по мидель-
шпангоуту.
МИКРОКЛИМАТ. Особенности
климата в приземном слое воздуха,
обусловленные особенностями местности
(равнина, горы, лес, болото, берег
водоема, склоны, защищенность от ветра
и т.д.), стадиона, закрытого спортивного
сооружения или др. объекта.
МИКРООБЪЕКТ. В спортивном
ориентировании — небольшой линейный
или площадной ориентир, достоверно
опознаваемый на местности и
расположенный по отношению к соседним
микрообъектам так, что все их можно
показать на карте.
МИКРОЦИКЛ. Малый цикл
тренировки, чаще всего с недельной или
околонедельной продолжительностью,
включающий обычно от 2 до нескольких занятий.
192 микст
- восстановительный Μ.
Микроцикл, следующий обычно после серии
высоких по объему или интенсивности
микроциклов, а также соревнований;
используется с целью восстановления.
- втягивающий М. Микроцикл,
используемый после вынужденного или
запланированного перерыва в процессе
тренировки, а также после резкой смены
климатических и временных условий.
- разгрузочный М., см.
восстановительный МИКРОЦИКЛ.
- соревновательный М. Микроцикл,
используемый в соревновательный
период или моделирующий по своему режиму,
регламенту определенные
соревнования.
- тренировочный М. Обобщенное
название ряда основных микроциклов,
наиболее напряженных по объему или
интенсивности нагрузки. Включает базовый,
специально-подготовительный,
модельный, а также подводящий микроциклы.
МИКСТ. Смешанная пара (мужчина
и женщина), выступающая в спортивных
играх (теннис, настольный теннис,
бадминтон).
МИЛЬГИ. Толчок соперника в
таэквондо и тхэквондо.
МИЛЯ. 1. Единица длины, принятая
в англоязычных странах. Сухопутная миля
равна 1609 м. 2. Дистанция соревновании
по бегу в англоязычных странах.
Проводится также бег на 2,3 мили и более.
МИЛЯ МОРСКАЯ. Единица длины,
применяемая для измерения расстояний
на море. Миля морская — длина 1
минуты дуги меридиана, принимая Землю за
сферу. В СНГ, Германии, Франции и
Швеции она принята равной 1852 м, в
Англии, США, Японии — 1853 м.
МИНИ-БАСКЕТБОЛ. Игра в
баскетбол для детей, проводится по
упрощенным правилам на площадке
уменьшенных размеров.
МИНИ-ВОЛЕЙБОЛ. Игра для
детей. В команде 3 или 4 игрока. Площадка
6x4,5 м (6x6 м), разделенная сеткой на
высоте 2,15 (2,05) м. Вес мяча 210—230 г.
Игра идет до 15 очков.
МИНИ-МОТОСПОРТ.
Соревнования на мотовелосипедах,
микромотоциклах, мокиках и мопедах с двигателями
малого класса (до 50 см3).
МИНИ-РЕГБИ. Игра в регби для
детей и взрослых, проводится по
упрощенным правилам на поле уменьшенных
размеров. В разных странах приняты
различные варианты мини-регби.
МИНИ-ФУТБОЛ. Спортивная игра
в футбол, преимущественно в закрытых
помещениях на площадке длиной от 25 до
45 м и шириной 15 —25 м командами,
состоящими из 5 человек, с правом
неограниченных замен. Цель игры — забить мяч
в ворота размером 3 χ 2 м любой частью
тела (кроме рук). Положения «вне игры»
не существует. Мяч из аута вводится
ногами, а от ворот вратарем — только
руками. Часто называется футзалом, хотя этот
термин обозначает другой вид спортивных
игр в зале, см. ФУТЗАЛ.
МИНИ-ХОККЕЙ С МЯЧОМ.
Спортивная игра в хоккей на площадках
уменьшенных размеров.
МИНУТА ШТРАФНАЯ. В
индивидуальной гонке биатлонистов время,
которое добавляется к показанному
результату за каждый промах в стрельбе.
МИОГЛОБИН. Железосодержащий
белок, находящийся в саркоплазме
мышечных волокон. Способен удерживать
кислород и по мере потребности отдавать
его. Близок по структуре гемоглобину.
Миоглобина больше в медленных
мышечных волокнах.
МИОЗИН. Белок мышечных
волокон; обладает каталитической
активностью, расщепляет аденозинтрифосфорную
кислоту с освобождением энергии,
которая используется при мышечном
сокращении.
МИОЗИТ. Воспаление скелетных
мышц; проявляется болевыми
ощущениями, мышечной слабостью, нарушениями
координации движений.
МИОКАРД, см. сердечная
МЫШЦА.
МИОФИБРИЛЛЫ. Сократимые
волокна в структуре сердечной и
поперечно-полосатых мышц. Состоят из
белковых нитей-протофибрилл.
МИОФИЛАМЕНТЫ. Белковые
нити, составляющие основную массу мио-
МНОГОБОРЬЕ 193
фибрилл (толстые — миозиновые,
тонкие — актиновые).
МИРАЖ ПРИ СТРЕЛЬБЕ.
Преломление световых лучей в неоднородно
нагретом воздухе, мешающее
прицеливанию. Вызывается испарениями с земли в
безветренную погоду или нагретым
стволом оружия. Эффект миража, вызванного
нагретым стволом, можно ослабить при
помощи ленты, натянутой над стволом
под прицельной линией.
МИТОХОНДРИИ. Органоиды, в
которых протекают
окислительно-восстановительные реакции, обеспечивающие
клетки энергией.
МИТТЕЛЬШПИЛЬ. Срединная
стадия шахматной или шашечной партии,
в которой еще присутствует большое
количество борющихся сил и во время
которой происходит главное сражение. В
шахматах миттельшпиль наступает обычно
после 12 —15 начальных ходов, в русских
шашках — после 7—10 ходов. В
международных шашках различают первый
миттельшпиль (по 16—12 шашек) и второй
(по 11 — 8 шашек).
МИШЕНЬ. Искусственная цель,
которую должен поразить стрелок на
тренировках и соревнованиях по стрелковому
спорту. Мишени бывают неподвижными
(пулевая стрельба, стрельба из лука),
появляющимися (пулевая стрельба),
движущимися (пулевая и стендовая стрельба),
летящими (стендовая стрельба). Размеры
мишени и габариты зон различны в
зависимости от вида оружия и дистанции
стрельбы.
- автоматическая М. Мишень,
поворачивающаяся, появляющаяся или
движущаяся при помощи специального
механизма, без непосредственного участия
человека. Применяется в пулевой и
стендовой стрельбе.
- движущаяся М. Мишень,
изменяющая свое положение в пространстве в
соответствии с правилами соревнований
(пулевая и стендовая стрельба).
- М. для стрельбы из лука. Десяти-
круговая цветная мишень диаметром 122
или 80 см. Две центральные зоны (10-я,
9-я) окрашиваются в желтый цвет
(золотое яблоко), 8-я и 7-я — в красный, 6-я и
5-я — в синий, 4-я и 3-я — в черный, 2-я
и 1-я — в белый цвет.
- зачетная М. Мишень, по которой
на соревнованиях по стрелковому спорту
производятся зачетные выстрелы и под-
считываются технические результаты
стрельбы. Содержит шифр: номер смены,
щита, мишени.
- появляющаяся М. Мишень,
закрепленная на специальной установке,
которая обеспечивает ее поворот вокруг
продольной оси. Применяется в пулевой
стрельбе.
- пробная М. Мишень, по которой
на соревнованиях по стрельбе
выполняются пробные выстрелы.
- стендовая М. Летящая мишень,
которую должен поразить стрелок на
соревнованиях по стендовой стрельбе.
Представляет собой диск в форме тарелочки,
имеющей с наружной стороны
ступенчатую конфигурацию. Диаметр мишени —
110 мм, высота — 27 мм, вес — 105 — ПО г.
Выбрасывается в воздух перед стрелком с
помощью специально метательной
машинки.
- М. с черным кругом. Белый лист
бумаги или картона с нанесенными 10
концентрическими окружностями,
образующими 10 зон. Центральные 7 зон
представляют собой черный круг (яблоко).
Крепится на деревянном щите.
Используется в пулевой стрельбе (медленная
стрельба по неподвижным мишеням).
МНОГОБОРЬЕ. Объединение
отдельных спортивных дисциплин внутри
одного вида спорта (напр.,
легкоатлетическое десятиборье, семиборье,
гимнастическое многоборье) или дисциплин из
разных видов (напр., современное
пятиборье) в самостоятельный объект
спортивной специализации. Как правило,
состав многоборий постоянный.
- большое конькобежное М. Вид
соревнований по конькобежному спорту.
Состязания конькобежцев на 4
дистанциях, проводимые в 2 дня. Мужчины
соревнуются на 500, 5000, 1500 и 10 000 м;
женщины — 500, 3 000, 1500 и 5 000 м.
Результат в многоборье оценивается по сумме
очков, полученных участником за
прохождение всех дистанций.
194 многоборье
- воднолыжное Μ. Вид соревнований
по воднолыжному спорту. Отдельно
соревнования по многоборью не
проводятся. Для любого участника в каждом виде
соревнований — слаломе, фигурном
катании и прыжках с трамплина —
отбирается лучший результат по
предварительному или финальному кругу, и эти 3
результата суммируются.
- гимнастическое М. Виды
соревнований в спортивной гимнастике,
состоящие из нескольких видов упражнений,
обязательных для выполнения
участниками соревнований: мужчины — вольные
упражнения, опорный прыжок,
упражнения на коне, кольцах, брусьях и
перекладине; женщины — вольные упражнения,
опорный прыжок, упражнения на брусьях
и бревне. На крупных соревнованиях
разыгрывается личное и командное
первенство в гимнастическом многоборье для
мужчин и женщин. Победители
определяются по наибольшей сумме баллов.
- гребно-парусное М., см. военно-
спортивные МНОГОБОРЬЯ.
- женское легкоатлетическое М.
Виды соревнований по легкой атлетике
для женщин, включающие несколько
спортивных дисциплин (семиборье,
пятиборье, четырехборье, троеборье). Число
дисциплин зависит от возраста
спортсменки.
- зимнее М. комплекса ГТО. Вид
спорта, входивший в состав комплекса
«Готов к труду и обороне», включает 6
вариантов зимнего троеборья для людей
разного возраста от 10 до 60 лет. В состав
многоборий входят: лыжная гонка (от 1
до 5 км), стрельба, подтягивание на
перекладине (сгибание и разгибание рук в
упоре лежа для девочек и женщин).
Спортивные разряды присваивают по набранной
сумме очков.
- конное М. Виды соревнований по
конному спорту: троеборье —
соревнование в 3 дня (манежная езда, полевые
испытания, конкур) и двоеборье —
соревнование в 2 дня (манежная езда,
конкур).
- летнее М. комплекса ГТО. Вид
спорта, входивший в состав комплекса
«Готов к труду и обороне». Включает
троеборье для людей в возрасте от 10 до 60
лет (6 вариантов), четырехборье для
людей в возрасте 14—15 лет и 40 —60 лет (4
варианта) и пятиборье для людей в
возрасте 16—40 лет (5 вариантов). Состав
многоборий значительно варьируется.
Они включают спринтерский бег, бег на
средние дистанции, плавание,
подтягивание на перекладине, метания мяча,
гранаты, стрельбу, сгибание и разгибание рук
в упоре лежа. Спортивные разряды
присваивают по набранной сумме очков.
- малое конькобежное М. Вид
соревнований по конькобежному спорту.
Состязания конькобежцев на 4
дистанциях, проводимые в 2 дня. И мужчины и
женщины соревнуются на 500, 1000, 1500,
3000 м. Результат в многоборье
оценивается по сумме очков, полученных
участником за прохождение всех дистанций.
- мужское легкоатлетическое М.
Виды соревнований по легкой атлетике
для мужчин, включающие несколько
спортивных дисциплин (десятиборье,
восьмиборье, пятиборье, четырехборье,
троеборье). Число дисциплин зависит от
возраста спортсмена.
- М. силовое, см. ПАУЭРЛИФ-
ТИНГ
- скальное М. Вид соревнований по
спортивному скалолазанию, где зачет
проводится по сумме квалификационных
баллов в индивидуальном лазанье на
трудность и в парной гонке.
- спринтерское конькобежное М.
Вид соревнований по конькобежному
спорту. Состязания конькобежцев,
проводимые на дистанциях 500 и 1000 м. На
второй день программа повторяется.
У мужчин и женщин программа
одинаковая. Результат в многоборье оценивается
по сумме очков, полученных участниками
за прохождение всех дистанций.
- М. экстремальное. Включает показ
туристических навыков, ориентирования,
преодоления полосы препятствий, а
также водных и воздушных переправ,
приемов самообороны и поединки.
МНОГОБОРЬЕ
АВТОМОБИЛЬНОЕ. Комплексные соревнования по
нескольким видам автомобильных
соревнований (фигурному вождению, эконо-
МОБИЛИЗАЦИЯ 195
минному вождению, спринту, слалому
и т.п.).
МНОГОБОРЬЯ
- авиационные М. Виды
авиационного спорта. Полеты сверхлегкой авиации.
Включают двоеборье и троеборье,
связанные с пилотированием и навигацией
параплана, дельтаплана, дельталета
(микросамолета, паралета, мотопараплана).
военно-спортивные М. Военно-
прикладные виды спорта, к которым
относятся: авиационное пятиборье (лопинг,
батут, гимнастическое колесо, стрельба,
бег на 1 км), военное троеборье
(стрельба, преодоление полосы препятствий в
сочетании с бегом на 400 м, метание
гранаты на дальность или точность
попадания); офицерское четырехборье (стрельба
из пистолета Макарова, гимнастика,
плавание 100 м вольным стилем, бег на 3 км
или лыжная гонка на 10 км); гребно-
парусное многоборье (гребная гонка на
2000 м, парусная гонка с рулями на 50
кабельтовых, парусная гонка без рулей на 30
кабельтовых, комплексная гонка на 50
кабельтовых, крейсерская гонка на 15 миль),
а также шестиборье, включающее
стрельбу из крупнокалиберного писталета по
появляющимся мишеням, плавание,
фехтование, баскетбольный тест, преодоление
полосы препятствий и спортивное
ориентирование. Кроме того, соревнования
проводятся по военному пятиборью (2
варианта) и троеборью; военно-морскому
пятиборью, военно-прикладному
парашютному двоеборью; офицерскому
троеборью, многоборью кинологов,
служебному двоеборью и троеборью,
инкассаторскому пятиборью; морскому пентатлону.
- морские М. Вид спорта,
включающий пятиборье (плавание вольным
стилем, дистанции от 100 до 400 м, кроссовый
бег, дистанции от 500 до 1500 м, стрельба
из малокалиберной винтовки, гребные
гонки на шлюпках, дистанции от 500 до
2000 м, парусные гонки на 3 — 5 миль), а
также четырехборье и троеборье,
составляемые из любых видов, входящих в
пятиборье. Результаты в соревнованиях
определяются по сумме очков.
- служебные М. Прикладной вид
спорта для военнослужащих внутренних,
пограничных войск и милиции,
включающий шестиборье (бег на 100 и 3 000 м,
прыжки в длину с разбега, метание
гранаты, плавание на 100 м, стрельба из
пистолета Макарова с преодолением
препятствий); пятиборье (скоростное
маневрирование на мотоцикле с коляской,
преодоление 200-метровой полосы
препятствий, бег на 3 000 м, стрельба из
табельного оружия, плавание на 100 м),
троеборье (скоростное маневрирование на
мотоцикле с коляской, стрельба из
табельного оружия, преодоление 200-метровой
полосы препятствий или бег на 3000 м).
Служебное троеборье пограничников —
стрельба из личного оружия, спортивное
ориентирование на местности,
рукопашный бой.
- М. спасателей МЧС.
Профессионально-прикладной вид спорта,
включающий троеборье и двоеборье спасателей
авиаторно-спасательных команд,
состоящее из полосы профессиональной
подготовки, кросса на 3 км и силового
упражнения на перекладине; пятиборье,
четырехборье и троеборье
поисково-спасательных формирований, состоящие из кросса
на 3 км, силовых упражнений на
перекладине, поисково-спасательных работ в
условиях природной среды, ликвидации
чрезвычайной ситуации техногенного
характера на акватории, а также троеборье
и двоеборье юных спасателей.
МНОГОСКОКИ. Прыжковые
упражнения на одной или двух ногах для
развития прыгучести и силы ног.
- М. на двух ногах. Прыжковые
упражнения, выполняемые с
отталкиванием двумя ногами и с приземлением на
две ноги.
- М. на одной ноге. Прыжковые
упражнения, выполняемые на правой или
левой ноге.
- М. с ноги на ногу. Прыжковые
упражнения, выполняемые попеременно
с одной ноги на другую.
МОБИЛИЗАЦИЯ. Процесс
активизации психической деятельности и
психофизиологического состояния
спортсмена для успешного выполнения отдельной
двигательной задачи или выступления в
соревнованиях.
196 могул
МОГУЛ. Вид соревнований по
фристайлу, свободный спуск на горных лыжах
по бугристому склону (длиной до 250 м),
по максимально точной прямой, с
обязательным исполнением 2 прыжков. В мо-
гуле бугры (кочки) располагаются по
трассе в шахматном порядке, задача
спортсмена — спуститься максимально точно по
прямой, от выбранной им точки старта, и
ни в коем случае, кроме как при заходе на
трамплин для 2 обязательных прыжков,
не допускать опоры на палки обеими
руками. Судьи оценивают эстетику спуска:
качество, ритмичность поворотов,
вхождение в трассу после прыжков и прыжки.
На оценку влияют сложность прыжков,
траектория, амплитуда, высота, скорость
схода, отрыва, техническое исполнение и
приземление. Время, за которое
спортсмен прошел трассу по определенной
формуле, пересчитывают в баллы.
МОДЕЛИРОВАНИЕ В СПОРТЕ.
Формирование логическими средствами
определенной абстрактной модели
будущей целевой соревновательной
деятельности (соответствующего состояния
спортсмена), структуры тренировочного и
соревновательного процесса,
обеспечивающего достижение прогнозируемых
состояний и результатов. Модели обычно
представлены в словесной, логическо-симво-
лической, математической, графической
формах.
МОДЕЛЬ ДВИГАТЕЛЬНОГО
ДЕЙСТВИЯ. Биомеханически,
физиологически, психологически и эстетически
обоснованная техника соревновательного
упражнения (связки упражнений,
игрового эпизода и т.п.), разработанная и
апробированная в соответствующем виде
спорта.
МОДИФИКАЦИЯ. Видоизменение
базовой модели автомобиля (мотоцикла).
«МОКУСО!». В карате-до — команда
закрыть глаза и начать сеанс
самонастроя.
«МОКУСО-ЯМЭ!». В карате-до —
команда закончить сеанс самонастроя,
открыть глаза.
МОЛ. Оградительное сооружение в
порту, гавани, примыкающее одним
концом к берегу.
МОЛОТ. Спортивный снаряд для
метания, представляющий собой
цельнометаллический шар, прикрепляемый тросом
к рукоятке. Масса снаряда 7,26 кг, для
юношей и женщин — от 3 до 6 кг. Длина
снаряда 1215 мм.
- укороченный М. Спортивный
снаряд для метания, имеющий более
короткую длину троса, чем предусмотрено
правилами соревнований. Используется в
тренировке.
- утяжеленный М. Спортивный
снаряд для метания, имеющий большую
массу, чем предусмотрено правилами
соревнований. Используется в тренировке для
развития специальной силы.
МОМЕНТ. Произведение модуля
силы на ее плечо, является причиной
возникновения и изменения скорости
вращения в различных упражнениях.
- вращательный М. тела, см.
кинетический МОМЕНТ тела.
- голевой М. Соревновательная
ситуация во многих командных спортивных
играх, когда одна из команд имеет
реальную возможность поразить ворота
соперников.
- М. инерции. В механике —
величина, характеризующая распределение масс
в теле и отражающая меру его инертности
при вращательном движении. В слож-
нокоординационных видах спорта
(акробатика, гимнастика, прыжки в воду, на
батуте и др.) — важная физическая
характеристика вращающегося в полете
тела спортсмена. Момент инерции
зависит от того, на каком расстоянии от оси
вращения располагаются отдельные
части тела, т.е. от позы, в которой
спортсмен вращается. В положении плотной
группировки при прыжках в сложноко-
ординационных видах спорта момент
инерции'относительно поперечной оси
примерно в 4 раза меньше, чем в
выпрямленном положении, руки вверх, поэтому
в первом случае вращение будет в 4 раза
быстрее.
- кинетический М. тела. Мера
механического движения тела или системы тел
относительно центра (точки) или оси.
В спортивной науке понятие используется
для теоретического обоснования вращений
мотогонки 197
в акробатике, гимнастике, прыжках в воду,
на батуте, фигурном катании на коньках,
фристайле.
МОМЕНТ ПОДВИСАНИЯ.
Высшая точка траектории прыжка лошади.
МОНОТОНИЯ.
Психофизиологическое состояние, возникающее у
спортсмена при длительном выполнений
однообразной двигательной деятельности.
Характеризуется апатией, скукой.
МОПЕД. Легкое двухколесное
транспортное средство, представляющее собой
гибрид мотоцикла и велосипеда.
МОРЕНА. Скопление обломков
разрушенных горных пород, перенесенных
ранее или переносимых движущимся
ледником.
МОРЕХОДНОСТЬ. Совокупность
качеств, которыми должна обладать яхта,
чтобы достаточно быстро и безопасно
передвигаться по воде. Главные
составляющие мореходности: плавучесть,
остойчивость (под всеми парусами и при
шквалах), ходкость, непотопляемость,
поворотливость (управляемость), устойчивость
на курсе, прочность корпуса.
МОРЖЕВАНИЕ. Купание в проруби
зимой. Эффективное средство
оздоровления и закаливания.
МОСТ (1). Снежный мост через
трещину в горах, который может быть
использован альпинистами для ее
преодоления.
МОСТ (2). Акробатическое и
гимнастическое упражнение, дугообразное
максимально прогнутое положение
исполнителя с опорой на ноги и руки спиной вниз.
Способы выполнения: прогибанием из
положения лежа на спине; наклоном
назад из стойки ноги врозь, руки вверху;
прогибанием через стойку на руках;
разгибом из упора лежа на лопатках и т.д.
Может исполняться с опорой на одну руку,
на одну ногу, на одноименные и
разноименные руки и ноги.
- М. на коленях. Мост с опорой
коленями и руками.
- М. на предплечьях. Мост с опорой
предплечьями и ногами.
МОСТ БОРЦОВСКИЙ. Положение
борца, который, прогнувшись, упирается
в ковер головой и ступнями.
- передний М. Положение борца,
который, согнувшись, упирается в ковер
головой и ступнями.
МОСТ (3). Техническая ошибка,
незачет попытки в жиме штанги лежа в пау-
эрлифтинге. Состоит в отрыве ягодиц от
поверхности скамьи.
- М. «грудной». Допустимое
выгибание позвоночника в поясничной и
грудной областях (без отрыва тазового пояса
от скамьи), облегчающее выполнение
жима штанги лежа на соревнованиях по
пауэрлифтингу.
МОСТИК. Вспомогательный
гимнастический снаряд для отталкивания при
прыжках. Наклонная пружинящая доска,
покрытая резиной или пластиком,
укрепленная одним концом на основании,
другой конец поднят на 15 см.
МОСТИК (ΜΠΙ). Часто
встречающийся в игре удар, когда к шашке
противника, стоящей на предцамочном поле,
завлекается посредством жертв др. его
шашка, как бы образующая «мостике» для
удара в дамки.
МОСТИК ПЕРЕХОДНЫЙ.
Навесное сооружение для пересечения санно-
бобслейной трассы, обеспечивающее
безопасность участников и зрителей.
МОТИВ. Осознаваемая, а иногда и
неосознаваемая причина (побуждение),
лежащая в основе выбора спортивной
специализации, выполнения тренировочной
работы, участия в соревнованиях,
поступков.
МОТИВАЦИЯ. Совокупность
мотивов, определяющих активность и
целенаправленность тренировочной и
соревновательной деятельности спортсмена.
МОТОБОЛ. Спортивная игра на
мотоциклах с мячом, проводится на
футбольном поле с воротами. Цель игры —
забить мяч ногой или головой в ворота
соперника. Продолжительность 2 тайма
по 30 мин.
МОТОГОНКИ
- М. на длинном треке.
Разновидность трековых мотогонок, которые
организуются на треке с длиной круга 800—
1200 м, шириной на прямых участках не
менее 10 м и на поворотах не менее 15 м
(на так называемом длинном треке).
198 «мотогонки в клубе»
- М. на земляном треке.
Разновидность трековых мотогонок, которые
проводятся на треках со стандартной длиной
круга: 400, 800, 1600 м.
- М. на льду. Разновидность
трековых мотогонок, которые проводятся на
беговой дорожке длиной 400 м, покрытой
льдом в условиях стадиона. См. также
СПИДВЕЙ.
- М. на травяном треке.
Разновидность трековых мотогонок, которые
проводятся на треке с травяным покрытием
и длиной круга 500— 1000 м.
«МОТОГОНКИ В КЛУБЕ». Игра,
рекомендованная для массового
привлечения мотоциклистов в мотоспорт.
МОТОДРОМ. Территория с
дорогами, оборудованная для проведения
скоростных соревнований и испытаний
мотоциклов.
МОТОНЕЙРОН. Эфферентный
(передающий импульсы от нервных
центров к рабочим органам) нейрон, иннер-
вирующий мышечное скелетное волокно
и рецепторы растяжения.
МОТОРИКА. Двигательная
активность.
- спортивная М. Совокупность
двигательных способностей человека,
связанных с определенным видом спорта.
МОТОРОЛЛЕР. Разновидность
мотоцикла с колесами меньшего размера.
МОТОСАКОШ (МОТОСУМКА).
Съемный моторный агрегат для
механического привода колеса велосипеда.
МОТОТРЕК. Стационарное
спортивное сооружение, имеющее круговую
трассу.
МОТОФРИСТАЙЛ. Упражнения
спортивного типа. Шоу, состоящее из
различных трюков, акробатических прыжков
на мотоциклах.
МОТОЦИКЛ. Двух- или
трехколесное транспортное средство, снабженное
двигателем внутреннего сгорания, для
перевозки 1 — 3 человек.
МОТОТРИАЛ. Вид мотоциклетного
спорта, целью которого является
преодоление естественных или искусственных
препятствий, не касаясь их частями тела.
Проводят на открытых или закрытых
площадках, на дистанциях различной длины.
МОУХОК. Элемент спортивных
танцев на льду, представляющий переход с
одной ноги на другую, со скольжения
вперед на скольжение назад на ребро того же
значения, напр. с правой вперед-внутрь
на левую назад-внутрь. Используется
также в одиночном и парном катании.
МОЧЕВИНА. Конечный продукт
белкового обмена. Образуется в печени,
выводится с мочой, применяется как
дегидратирующее, мочегонное средство.
Концентрация мочевины в плазме
крови — важный показатель переносимости
нагрузок.
МОЩНОСТЬ ЛИТРОВАЯ.
Основной технический параметр двигателя
автомобиля (мотоцикла), представляющий
собой отношение эффективной мощности
к рабочему объему двигателя.
МПК (аббр.). Максимальное
потребление кислорода. Важнейший показатель
функциональных возможностей аэробной
системы энергообеспечения деятельности
организма.
МУЛИНЕТЫ. Подготовительные
упражнения для вооруженной руки при
обучении боевым ударам в фехтовании на
саблях.
МУЛЬДА. Впадина или котловина
разного происхождения и формы в горах.
МУНДШТУК. Специальное
железное приспособление с боковыми щечками
и дужкой на грызле для выездки лошадей,
оказывающее более сильное действие на
рот лошади.
МУСКУЛАТУРА. Общее
обозначение совокупности мышц тела или
органа.
МУССОНЫ. Устойчивые сезонные
ветры, возникающие вследствие разницы
в давлении воздуха от неравномерного
нагревания суши и моря. Периодически
меняют свое направление в зависимости от
времени года: зимний муссон направлен
от материка к окружающим более теплым
морям, летний влажный муссон
направлен с океана внутрь области низкого
атмосферного давления над нагретым
материком и приносит дожди, а в горах —
обильные снегопады.
МУШКА. Часть прицельного
приспособления на передней части ствола
мяч 199
стрелкового оружия. В спортивном
стрелковом оружии чаще всего используют
прямоугольную и кольцевую мушки.
МЫШЕЧНЫЙ «НАСОС».
Усиление кровообращения и облегчение
работы сердца вследствие воздействия
ритмически сокращающихся скелетных мышц
на кровеносные сосуды во вре\*я
динамической мышечной деятельности.
МЫШЛЕНИЕ
- интуитивное М. Один из видов
мышления, компонент тактических
решений в спорте; характеризуется быстротой
нахождения правильного решения
проблемы, отсутствием четко выраженных
этапов, минимальной осознанностью.
- наглядно-действенное М. Один из
видов мышления, осуществляемый
непосредственно в процессе двигательных
действий и движений, с помощью которых
выполняются поставленные задачи.
- наглядно-образное М. Один из
видов мышления, связанный с
оперированием различными зрительными
преставлениями при решении двигательных
задач.
- тактическое М. Мышление
наглядно-действенного характера,
направленное на решение возникающих в ходе
соревнования тактических задач в
соответствии с планом выступления и
внезапными ситуациями спортивной борьбы.
МЫШЦА. Анатомическое
образование, орган тела животных и человека,
состоящий из поперечно-полосатой или
гладкой мышечной ткани, способной к
сокращению под влиянием нервных
импульсов.
- гладкая М. Мышца, построенная
из одноядерных клеток в
веретенообразной формы; составляет мускулатуру
большинства внутренних органов, стенок
судов; как правило, медленно сокращается
под влиянием внутренних
раздражителей.
- отводящая М. Мышца,
обеспечивающая отведение конечности от
вертикальной оси тела.
- поперечно-полосатая М.
Совокупность мышечных волокон, составляющих
скелетную мускулатуру; образована
поперечно исчерченными миофибриллами;
обладает способностью быстро
сокращаться.
- приводящая М. Мышца,
обеспечивающая приведение конечности к
вертикальной оси тела.
- М.-разгибатель. Мышца,
обеспечивающая разгибание в каком-либо
суставе.
- М.-сгибатель. Мышца,
обеспечивающая сгибание в каком-либо суставе.
- сердечная М. (миокард). Мышца,
обеспечивающая сокращения сердца и
формирующая его желудочки и
предсердия.
- скелетная М. Сократительная
мышечная ткань, состоящая из
многоядерных мышечных волокон с
поперечнополосатой исчерченностью. Составляет
скелетную мускулатуру и обеспечивает
движения человека.
МЬППЦЬ1-АН1АГОНИСТЫ.
Мышцы, действующие одновременно (или
поочередно) в двух противоположных
направлениях.
МЫШЦЫ-СИНЕРГИСТЫ.
Мышцы, осуществляющие совместно одно
определенное движение.
МЫШЦЫ-СТАБИЛИЗАТОРЫ.
Мышцы, находящиеся в статическом
напряжении и сохраняющие стабильное
положение всего тела или определенных
его частей в ходе развития
преодолевающего или уступающего усилия другими
мышцами — непосредственными
движителями.
МЯЧ
- баскетбольный М. Мяч, состоящий
из кожаной или синтетической покрышки
с вложенной внутрь резиновой камерой,
накачанной воздухом. Окружность мяча
75—78 см, масса 600—650 г.
- бейсбольный М. Многослойный
мяч с твердой сердцевиной из пробки,
покрытой резиновой оболочкой.
Окружность мяча 23 см, масса 150—160 г.
- М. в художественной гимнастике.
Предмет, с которым выступают
спортсмены в одном из видов соревновательного
многоборья.
- волейбольный М. Мяч, состоящий
из кожаной или синтетической покрышки
с вложенной внутрь резиновой камерой,
200 «мяч в игре»
накачанной воздухом. Окружность мяча
65 — 67 см, масса 260 — 280 г.
- гандбольный М. Мяч, состоящий
из кожаной или синтетической покрышки
с вложенной внутрь резиновой камерой,
накачанной воздухом. Мяч для игры
мужских команд должен иметь окружность
58 — 60 см, массу 425—475 г, для женских
команд соответственно 54—56 см и 325 —
400 г.
- М. для водного поло.
Водонепроницаемый мяч, состоящий из кожаной
или синтетической покрышки (без
рельефного рисунка) с вложенной внутрь
резиновой камерой, накачанной воздухом.
Окружность мяча 68 — 71 см, масса 400 —
450 г.
- М. для гольфа. Шар, состоящий из
ядра, который традиционно
изготавливается из полибудиена (разновидность
каучука) и оболочки, которая в большинстве
случаев делается из материала серлин.
Применяются также трехкомпонентные и
многокомпонентные мячи, которые
имеют более сложное внутреннее строение.
Мяч весит не более 50,4 г, абсолютно
круглый и имеет в диаметре не менее 1,68
дюйма (примерно 4,26 см).
- М. для мини-футбола.
Сферический мяч, состоящий из кожаной или
синтетической покрышки с вложенной внутрь
резиновой камерой, накачанной воздухом.
Окружность мяча 62—66 см, масса 390 —
430 г.
- М. для настольного тенниса.
Шарик из матового целлулоида или подобной
пластмассы белого или желтого цвета.
Диаметр мяча 38 мм, масса 2,5 г.
- М. для пляжного волейбола.
Сферический мяч, состоящий из кожи или
другого материала, не впитывающего воду,
с вложенной внутрь резиновой камерой,
яркого цвета. Окружность мяча 65—67 см,
масса 260 — 280 г. Внутреннее давление
воздуха от 171 до 221 миллибара (в два раза
ниже, чем у обычного волейбольного
мяча).
- М. для регби. Мяч овальной
формы, состоящий из кожаной или
синтетической покрышки с вложенной внутрь
резиновой камерой, накачанной воздухом.
Длина мяча 28—30 см, большой периметр
76 — 79 см, малый — 56 — 62 см, масса
400-440 г.
- М. для хоккея на траве. Мяч с
сердцевиной из пробки, оплетенной белой
кожей. Окружность мяча 22,4—23,5 см,
масса 156-163 г.
- М. для хоккея с мячом. Мяч из
каучука, кожи или пробки, сверху
покрытый шероховатым пластиком. Диаметр
мяча 6 см, масса 58—62 г. Окрашивается
в яркий цвет.
- набивной М. Круглый кожаный
чехол, набитый морской травой, мочалой,
волокном или ватой. Диаметр 30—42 см,
масса 1 — 5 кг. Внутри может помещаться
утяжеляющий предмет. Применяется как
тренировочный снаряд в различных видах
спорта.
- спорный М. В спортивных играх
(футбол, хоккей с мячом, хоккей на траве)
возобновление судьей игры после
ситуаций, когда мяч вышел за пределы поля от
2 игроков разных команд, при обоюдном
нарушении и т. п. Мяч вводит в игру судья
так, чтобы у игроков были равные
возможности сыграть им, см. тж. спорный
БРОСОК.
- теннисный М. Резиновый баллон
диаметром (6,51 ± 0,16) см, массой (57,6 ±
± 0,9) г, покрытый сукном белого или
желтого цвета. Падая с высоты 2,54 м на
ровную цементную поверхность, мяч должен
отскакивать на высоту от 1,35 до 1,47 м.
- футбольный М. Мяч, состоящий из
кожаной или синтетической покрышки с
вложенной внутрь резиновой камерой,
накачанной воздухом. Окружность мяча
68 — 71 см, масса 396—453 г.
- М. для футзала. Сферический мяч,
изготовленный из кожи или иного
допускаемого материала. Окружность мяча
53 — 55 см, масса 470 — 500 г. Для женщин
и юношей мяч имеет меньшие размеры и
массу. Требования к мячу: при падении с
высоты 2 м первый отскок не должен
превышать 30 см, второй — 10 см.
«МЯЧ В ИГРЕ». Термин,
употребляемый во многих командных
спортивных играх и означающий ситуации, когда
мячом можно играть.
«МЯЧ ВНЕ ИГРЫ». Термин,
употребляемый во многих командных спор-
НАГРУДНИК СПАСАТЕЛЬНЫЙ 201
тивных играх и означающий ситуации,
когда мяч вышел из игры и игра должна
быть остановлена.
Η
НАБИРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС.
Преднамеренное, осознанное
увеличение массы тела боксером, борцом,
тяжелоатлетом в целях выступления в
соревнованиях в более тяжелой весовой
категории.
НАБЛЮДАТЕЛЬ. Официальное
лицо, назначаемое автомобильной
федерацией для осуществления контроля за
организацией и проведением официального
соревнования. Наблюдатель не имеет
права прямо или косвенно влиять на ход
соревнования.
НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ.
Способность спортсмена видеть и учитывать
различные малозаметные особенности
подготовленности и поведения соперников,
условий спортивной борьбы, своего
состояния, которые могут быть полезными
для победы в соревнованиях.
НА БОКУ. Позиция синхронного
плавания: тело спортсменки выпрямлено и
лежит на левом или правом боку, верхняя
рука у бедра, нижняя вытянута за голову
вдоль поверхности воды.
НАБОР. Продольные и поперечные
связи, образующие каркас корпуса яхты,
задающие его форму, обеспечивающие
прочность и жесткость конструкции.
Основные детали продольного набора:
киль, форштевень, ахтерштевень,
контртимберс (у килевых яхт) поперечного
набора — шпангоуты.
НАВАЛ. Ситуация в гонке, при
которой лодки (две или более) сцепились друг
с другом веслами и отводами. Возникает,
если экипажи выходят за границы своей
водной дорожки.
«НАВЕДЕНИЕ». Способ
взаимодействия в командных спортивных играх по
типу заслона с одним движущимся
партнером, когда используется другой
партнер, находящийся в статическом
положении, в качестве препятствия на пути
опекающего защитника.
НАВЕС. Участок скал крутизной
более 90°, часто косой или балконоподоб-
ный.
НА ВЕСУ. Расположение шашек на
небортовом поле доски.
НАВОДКА ОРУЖИЯ. Придание
стволу стрелкового оружия такого
положения, при котором линия прицеливания
направлена в точку (район)
прицеливания. Существуют вертикальная и
горизонтальная наводки, выполняемые
одновременно.
НАВЫК. Выполнение
целенаправленных действий, доведенных до
автоматизма в результате сознательного
многократного повторения одних и тех же
движений или решения типовых задач в
производственной, спортивной или учебной
деятельности.
- двигательный Н. Выполнение
двигательного действия автоматизировано,
т. е. при минимальном контроле со
стороны сознания за основами спортивной
техники.
- основной Н. Навык, связанный с
главной частью движения, двигательного
действия или решения типовой задачи.
- прикладной Н. Навык, имеющий
значение для конкретной практической,
трудовой, военной деятельности.
НА ГРУДИ. Позиция синхронного
плавания: тело спортсменки находится в
горизонтальном положении, ноги вместе,
пятки на поверхности воды, носки
оттянуты, лицо приподнято над поверхностью
или опущено в воду, положение рук
произвольное.
- Н. Г., согнув колено. Позиция
синхронного плавания: на груди, одна нога
согнута в тазобедренном и коленном
суставах, стопа согнутой ноги прижата
большим пальцем к икроножной мышце
внутренней стороны вытянутой ноги.
НАГРУДНИК. Деталь защитного
снаряжения, применяемая
фехтовальщиками, вратарями в хоккее,
представителями восточных единоборств.
Изготавливается из кожи, прочных
хлопчатобумажных, синтетических и др. материалов.
НАГРУДНИК СПАСАТЕЛЬНЫЙ.
Простейшее спасательное средство на
воде, представляет собой жилет с подклад-
202 нагрузка
кой из непотопляемых материалов
(пробка, пенопласт и т.п.)· Распространены
также надувные нагрудники.
НАГРУЗКА. Воздействие на
организм, вызывающее прибавочную
функциональную активность (относительно
покоя или др. исходного уровня) и
определяющее степень преодолеваемых
трудностей.
- аэробная Н. Нагрузка,
характеризующаяся аэробным
энергообеспечением продолжительного характера,
невысокой интенсивностью, выполняемая в
непрерывном режиме как в естественных
условиях, так и на тренажерах с
помощью циклических и ациклических
упражнений. Основное средство тренировки
сердечно-сосудистой и дыхательной
систем.
- волнообразная Н. Форма динамики
тренировочной нагрузки,
характеризующаяся значительными изменениями ее
объема или интенсивности. Существуют
малые, средние и большие «волны»
нагрузки.
- индивидуальная Н. Нагрузка,
предусмотренная для конкретного спортсмена
в одном упражнении, целом занятии, а
также в цикле тренировки.
- интенсивная Н. Нагрузка,
характеризующаяся высокими показателями
интенсивности. В разных видах спорта
имеет различные критерии. Обычно
соответствует соревновательной или
околосоревновательной интенсивности и связана с
анаэробным энергообеспечением.
- максимальная Н. Нагрузка, которая
находится на границе имеющихся
функциональных способностей организма, но
не выходит за пределы его
приспособительных возможностей.
- непрерывная Н. Выполнение
упражнения (упражнений) без интервалов
отдыха.
- переменная Н. Нагрузка, в которой
внешние параметры изменяются по ходу
выполнения упражнения.
- пиковая Н. Максимальная
нагрузка, действующая очень малое время (доли
секунды).
- предельная Н., см. максимальная
НАГРУЗКА.
- прогрессивно-нарастающая Н.
Нагрузка, увеличивающаяся от
повторения к повторению.
- равномерная Н., см. стандартная
НАГРУЗКА.
- силовая Н. Нагрузка в
упражнениях силового характера (с отягощением).
Измеряется поднятой массой (кг, т) за
единицу времени, а также числом
подходов к снаряду и числом повторений
подъема снаряда в одном подходе.
- скоростная Н. Нагрузка,
способствующая совершенствованию
скоростных способностей.
- соревновательная Н. Интенсивная,
часто максимальная нагрузка, связанная
с выполнением соревновательной
деятельности.
- стандартная Н. Нагрузка,
практически одинаковая по своим внешним
параметрам в каждый данный момент
упражнения.
- суммарная Н. Общий объем
выполненной спортсменом нагрузки,
выраженный в обобщенных показателях: часах,
километрах, тоннах, количестве
выполняемых элементов, упражнений,
подходов, попыток и т.д. Суммарная нагрузка
может подсчитываться за 1 тренировочное
занятие, а также за любой тренировочный
цикл.
- умеренная (средняя) Н. Нагрузка,
способствующая поддержанию
достигнутого уровня тренированности, решению
частных задач подготовки.
- физическая Н. Воздействие
физических упражнений на организм, а также
преодолеваемые при этом объективные и
субъективные трудности.
НАДДУВ. Возрастание массы заряда
топливовоздушной смеси в камере
сгорания двигателя за счет скоростного напора
и динамических эффектов в нагнетателе.
НАДЕЖНОСТЬ. Комплексное
свойство личности спортсмена,
выражающееся в его способности выполнять заданные
функции, сохраняя нужную
работоспособность, необходимые характеристики
техники движений, тактическую схему
борьбы несмотря на прогрессирующее
утомление, противоборство соперника,
неблагоприятную погоду, поведение зри-
НАКОНЕЧНИК 203
телей, возможную необъективность
судейства и др. факторы.
- психическая Н. Способность
спортсмена в течение требуемого времени
эффективно осуществлять психическую
деятельность, сохранять положительное
психическое состояние в условиях
ответственных соревнований.
НАДЕЖНОСТЬ ОРИЕНТИРА.
В спортивном ориентировании —
функциональное качество ориентира,
определяющее степень риска, если спортсмен
захочет его использовать в виде опорного,
попутного или поперечного ориентира.
Зависит от характеристик самого
ориентира и изображения его на карте.
НАДКОСТНИЦА. Оболочка из
плотной волокнистой соединительной ткани,
покрывающая кость. Обеспечивает ее рост
и восстановление при повреждениях.
НАЕЗДНИК. 1. В верховой езде —
специалист по выездке лошади. 2. Артист,
работающий на лошади в цирке. 3. На
ипподроме — специалист по подготовке
рысаков к заводским испытаниям в
резвости.
НАЖИМ. Силовое воздействие
фехтовальщика на оружие противника.
«НАЙТИ ОПОРУ» В ВОДЕ. В
начале гребка мгновенно передать усилие
на лопасть весла, быстро и полностью
погрузив ее в воду в крайней к носу лодки
точке.
НАКАТ (1). Переворот в партере (в
греко-римской и вольной борьбе), при
выполнении которого борец, плотно
обхватив туловище соперника, вращается
вместе с ним вокруг продольной оси тела,
становится на мост или полумост.
НАКАТ (2). Технический прием в
настольном теннисе, с помощью которого
мячу придается верхнее вращение. Рука с
ракеткой при выполнении такого удара
движется от бедра снизу вверх-вперед и
заканчивает движение у головы.
НАККАДАКА-ИППОН-КЭН.
Ударная область, образованная выступающей
костяшкой среднего или указательного
пальцев, которой наносятся удары в
карате-до.
НАКЛАДКА 1. Резиновый или
губчатый материал, покрывающий игровую
поверхность ракетки для настольного
тенниса.
- двухслойная Н., см. СЭНДВИЧ.
- Н. на рукоятку лука. Средняя часть
рукоятки лука, обычно съемная. Для
удобства держания лука при различных хватах
существуют 3 размера накладок.
- однослойная Н. Накладка,
состоящая из 1 слоя цельной натуральной
пупырчатой резины, покрывающей игровую
поверхность ракетки для настольного
тенниса.
НАКЛАДКА 2. В гимнастике —
специальное приспособление для защиты
кожи ладони от срывов во время
выполнения упражнений.
НАКЛБОЛ. В бейсболе — бросок
питчера (подающего) с хватом мяча
суставами пальцев.
НАКЛОН
- Н. виража. Наклон поверхности
беговой дорожки в закрытых помещениях,
бобслейной трассы, полотна трека и т.п.
в сторону центра кривизны виража.
Подбирается исходя из расчетной скорости и
радиуса кривизны виража для получения
направления суммарного давления
спортсмена и снаряда, перпендикулярного к
поверхности трассы, что обеспечивает их
устойчивое положение на вираже.
Измеряется углом между поверхностью трассы
и горизонтальной плоскостью.
- Н. тела при беге по виражу.
Отклонение положения тела бегуна при
прохождении виража от вертикали по
направлению вперед-внутрь круга для
сохранения равновесия.
НАКЛОНЫ ПРУЖИНЯЩИЕ.
Несколько наклонов подряд с неполным
выпрямлением туловища между ними.
НАКОЛЕННИК. Тугая, обычно
прорезиненная повязка, надеваемая на
колено для частичной иммобилизации сустава
и профилактики спортивных травм.
НАКОНЕЧНИК
- Н. копья. Металлическое
заостренное приспособление, входящее в оснастку
копья.
- Н. стрелы. Передняя заостренная
часть стрелы, изготовленная из
закаленного металла. Наконечники могут быть
различной массы и формы.
204 накрывание
- Η. шеста. Резиновая или
пластмассовая пробка, вставляемая в нижнюю
часть легкоатлетического шеста.
- Н. электроклинка.
Приспособление, состоящее из металлического
цилиндра, головки и пружины, монтируемое на
острие фехтовального оружия.
НАКРЫВАНИЕ. Контратакующее
действие борца, выполняемое в момент
проведения соперником приема (броска
или переворота), в результате которого
борец остается сверху противника (в
положении верхнего).
«НАКРЫВАНИЕ» ГРИФА
ПЛЕЧЕВЫМ ПОЯСОМ. Положение линии
плечевого пояса тяжелоатлета впереди
воображаемой вертикальной линии от
грифа во время подъема штанги,
способствующее увеличению амплитуды подрыва, в
результате чего создаются условия для
подъема снаряда на большую высоту.
НАКРЫТИЕ ЛОПАСТИ. Рабочее
положение лопасти весла в академической
гребле, когда лопасть несколько
отклонена от вертикали и накрывает поверхность
воды. Достигается конструктивными
особенностями весла. Обеспечивает в начале
гребка при вгребании лопасти в воду
возникновение подъемной силы, не дающей
лопасти уйти в воду слишком глубоко.
НАЛАДКА
- Н. лодки. Настройка лодки под
антропометрические данные гребца (масса
тела, рост, длина конечностей), условия
погоды, акватории.
- Н. оружия. Приведение всех
механизмов стрелкового оружия к
безотказному и надежному функционированию.
«НАЛЕТАТЬ» НА ПОДНОЖКУ.
Техническая ошибка гребца-академиста.
При подготовке гребка спортсмен слишком
ускоряет движение банки и не успевает
начать гребок, останавливаясь у подножки.
Туловище с руками продолжает движение
к корме, ноги вдавливаются в подножку,
тормозя движение тела гребца к корме.
НАЛОКОТНИК. Деталь защитного
снаряжения хоккеиста, волейболиста,
фехтовальщика на саблях, надеваемая на
руку для защиты локтя от удара.
Изготавливается из кожи или синтетических
материалов.
НАМЕРЕНИЕ. Тактическая задача
боевого действия в фехтовании.
НАМОРАЖИВАНИЕ САННО-
БОБСЛЕЙНОЙ ТРАССЫ.
Необходимая подготовка санно-бобслейной трассы
перед каждой тренировкой или
соревнованием.
НАПАДАЮЩИЙ. Спортсмен в
командных спортивных играх,
специализирующийся в атакующих действиях.
- крайний Н. Игрок в командных
спортивных играх, действующий на
флангах атаки.
- линейный Н. Игрок нападения в
гандболе, находящийся в ходе атаки
впереди, около 6-метровой линии у ворот
соперника.
- маневрирующий Н. Игрок
нападения в водном поло, находящийся в
движении. Располагается в отдалении от
ворот соперника, активно взаимодействует
с полузащитниками, зачастую меняясь с
ними местами.
- позиционный Н. Игрок нападения
в водном поло атлетического
телосложения и большой физической силы, высоко
сидящий в воде и уверенно владеющий
техникой бросков. Располагается на острие
атаки у ворот соперника с целью в
условиях жесткого единоборства переиграть
своего опекуна и забить мяч в ворота.
- полусредний Н. (инсайд). Игрок в
футболе, действующий между
центральным и крайним нападающими,
оттягивающийся ближе к своим
полузащитникам.
- центральный Н. Игрок в
командных спортивных играх, действующий в
центре атаки ворот соперников.
НАПАДЕНИЕ. 1. Активные действия
спортсмена или команды в целях
достижения результата или получения
преимущества над соперниками. Термин
применяется в спортивных единоборствах и в
спортивных играх. 2. В спортивных
играх — игроки, выполняющие
преимущественно функции нападения. 3. В
шахматах и шашках — ход, создавший угрозу
побить фигуру, пешку или шашку
противника.
- вечное Н. Один из приемов в
шашках для достижения ничьей в дамочном
НА СПИНЕ 205
окончании (Б.: fl.f4; Ч.: Д.аЗ, пр.сЗ, h6.
I.fe5 ab2 2.ef4 bcl 3.fe5cl b2 4.ef4 ЬаЗ 5.fe5
и т.д. Ничья).
- встречное Н. Нападение в
фехтовании, выполняемое в целях
противодействия атаке и ответу противника.
- комбинированное Н. Нападение в
шахматах, при котором атакованной
фигуре не удается ни уйти, ни защититься от
нападения. Примером комбинированного
нападения на короля является мат.
- ложное Н. Действие в фехтовании,
выполняемое с меньшей глубиной, чем
это необходимо при нанесении укола
(удара).
- Н. с прямой рукой. Действие в
фехтовании, выполняемое на атакующего с
целью использовать тактическую правоту
при взаимных уколах.
- открытое Н. Тактический
шахматный прием, при котором уход какой-либо
фигуры или пешки открывает линию
действия др. фигуры, создающей угрозу
одному из объектов в лагере противника.
НАПЛЕЧНИК. Деталь защитного
снаряжения хоккеиста, изготовленная из
кожи или синтетических материалов.
НАПЛЫВ. Одна из фаз цикла
движений пловца. Продвижение пловца
после гребка в скользящем положении.
НАПРАВЛЕНИЕ
- Н. вращения прыгуна в воду.
Независимо от и. п. (передняя, задняя
стойки, стойка на руках) прыжки в воду могут
выполняться как с вращением вперед, так
и с вращением назад.
- Н. полета. Перемещение тела
спортсмена в безопорной фазе под заданным
углом, образованным касательной к
траектории движения ОЦМТ спортсмена и
горизонталью.
НАПРАВЛЯЮЩИЙ. Человек,
двигающийся в заданном направлении
впереди остальных в колонне по одному.
НАПРЫГИВАНИЕ НА КОРДЕ.
Начальная стадия обучения лошади
прыжкам. Начинают напрыгивание на
очень маленьких препятствиях на корде,
чтобы лошади не мешал вес всадника.
Постепенно прыжки усложняют.
НАПРЯЖЕНИЕ
- мышечное Н., см. СИЛА (2).
- стартовое Н. Сосредоточение сил,
внимания перед началом движения.
НАПРЯЖЕННОСТЬ
ПСИХИЧЕСКАЯ. Состояние, обусловленное
подготовкой и осуществлением напряженной
соревновательной или тренировочной
деятельности, характеризующееся
значительной мобилизацией психических
способностей спортсмена.
НАПУЛЬСНИК. Повязка (обычно
кожаная), которую надевают на лучеза-
пястный сустав для его фиксации и
предохранения от травм.
НАРУШЕНИЕ МАРШРУТА.
Различные отступления от схемы маршрута
в следующих видах конного спорта:
преодолении препятствий, кроссе, стипльче-
зе, полевых испытаниях. Если всадник
повернул не в ту сторону или прыгнул
следующее препятствие, пропустив
предыдущее, он исключается из соревнований.
НАСКОК. Одна из подготовительных
фаз прыжка в воду с трамплина или
вышки, следующая за фазой разбега и
выполняемая в целях достижения более
высокого вылета. Включает 3 стадии:
отталкивание одной ногой с одновременным
махом другой и руками вверх, полет в
наскоке и приземление с наскока.
Различают наскок низкий, высокий, пологий и
крутой.
НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ. Свойство
организмов повторять в ряду поколений
сходные типы индивидуального развития
в целом и отдельных его характеристик
(напр., обмена веществ,
предрасположенности к развитию определенных
физических качеств, телосложения, черт
характера). Обеспечивается
самовоспроизведением материальных единиц
наследственности — генов, локализованных в
специфических структурах ядра клетки —
хромосомах.
НА СПИНЕ. Позиция синхронного
плавания: тело спортсменки полностью
выпрямлено и находится в
горизонтальной плоскости на поверхности воды, ноги
вместе, носки оттянуты, лицо обращено
вверх, положение рук произвольное.
- Н. С, прогнувшись. Позиция
синхронного плавания: на спине, голени и
стопы лежат на поверхности воды, бедра
206 наст
как можно ближе к воде, ноги сомкнуты,
спина прогнута вниз под воду, голова
запрокинута.
- Н. С, согнув колено. Позиция
синхронного плавания: на спине, одна нога
согнута в коленном и тазобедренном
суставах (бедро перпендикулярно к
поверхности воды), стопа прижата большим
пальцем к икроножной мышце
внутренней стороны вытянутой ноги.
- Н. С, согнувшись. Позиция
синхронного плавания: на спине, обе ноги
согнуты в тазобедренном суставе и
прижаты как можно ближе к туловищу.
НАСТ. Твердая корка на снегу,
обычно образуется после короткой оттепели.
Жесткий, обледенелый снег. Улучшает
качество скольжения при правильном
подборе мази.
НАСТИЛ. Разборная площадка 14 χ 14 м
из деревянных щитов 200x200 см с
мягким упругим покрытием, укладываемых
на полу или помосте. Используется для
вольных упражнений в гимнастике и для
акробатических упражнений.
«НА СТОЙКИ!». Словесная команда
судьи, подаваемая участнику пауэрлиф-
терского соревнования, выполнившему
приседание или жим штанги лежа, и
сопровождаемая понятным движением руки.
Означает разрешение вернуть штангу на
стойки, включая помощь ассистентов.
НАСТРОЙКА ЛУКА. Приведение
лука в состояние готовности к стрельбе.
- вертикальная Н. Л. Вертикальное
перемещение полки лука или гнезда на
тетиве для обеспечения устойчивого
полета стрелы в вертикальной плоскости.
- горизонтальная Н. Л.
Горизонтальное перемещение полки или
боковины плунжера лука для обеспечения
устойчивого полета стрелы в
горизонтальной плоскости и уменьшения ее
деформации.
НАСЫЩЕНИЕ УГЛЕВОДНОЕ.
Суперкомпенсация гликогена к моменту
старта на длинную дистанцию
ответственных соревнований; достигается
сочетанием в течение нескольких дней
дозированных тренировочных нагрузок с диетой,
содержащей повышенный объем быстро-
усвояемых углеводов.
НАСЫЩЕННОСТЬ
СПОРТИВНОЙ КАРТЫ. Количество ориентиров,
нанесенных на единицу площади карты.
НАТУРБАН. Разновидность санного
спорта. Спуск на одноместных или
двухместных санях на натуральных трассах по
естественному снежному склону.
НАТЯЖЕНИЕ СПУСКА. Величина
прилагаемого усилия на спусковой
крючок, необходимая для освобождения
ударника от зацепления с шепталом и
выполнения выстрела. Правила соревнований
ограничивают минимальное натяжение
спуска на оружии армейского и
спортивного образцов. На оружии произвольного
образца натяжение спуска не ограничено.
Величину его определяют специальными
весами.
НАЧАЛО (1). Начало выполнения
упражнения.
- Н. Гаррисон. Упражнение на
бревне. С разбега рондат на мостик и сальто
назад с поворотом на 360° в стойку на
бревне. Названо именем американской
гимнастки Келли Гаррисон.
- Н. прыжка в воду. Первое действие
спортсмена, оцениваемое судьями.
Качество принятия и. п. оценивается только
для прыжков со стойки на руках. Начало
прыжка с места из передней и задней
стоек — первое движение рук спортсмена,
прыжка с разбега — первый его шаг.
- Н. схватки. Момент, с которого
начинается схватка борцов и одновременно
отсчет времени. Схватка начинается по
сигналу (свистку) арбитра (в дзюдо — по
возгласу «Хаджиме!» судьи на ковре).
- Н. удержания. Момент, с которого
начинается отсчет времени удержания в
самбо и дзюдо. Судья на ковре жестом и
голосом подает сигнал участникам и
секундометристу о начале удержания. Жест —
рука, вытянутая ладонью вниз по
направлению к борцам. В самбо жест
сопровождается возгласом «Считаю удержание!», в
дзюдо — «Осаекоми».
НАЧАЛО (2), см. ДЕБЮТ.
- английское Н. Шахматный дебют,
характеризующийся ходом 1.с4.
- каталонское Н. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами l.d4 Kf6 2.c4
еб 3.g3.
НЕЯВКА 207
- неправильное Η. Общее
обозначение для ряда малоупотребительных и
теоретически слабо разработанных
шахматных дебютов.
- новое Η. (ΡΙΠ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 bc5 2.d:b6.
- Η. Сокова (ΡΙΠ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 fg5 2 «ЬсЗ ef6.
- староиндийское Η. Шахматный
дебют, начинающийся ходом l.g3.
Возможные продолжения: l...g6 2.Cg2 Cg7 3.Kf3
c5; 1... Kf6 2.Cg2 d5 3.d3 g6; 1... c5 2.Cg2 g6
З.сЗ d5; 1... h5?! 2.Kf3 b6 3.e4 Cb7.
НАЧАЛЬНИК ТРАССЫ. Судья,
отвечающий за подготовку трассы и
правильность ее прохождения на
соревнованиях.
НГОЛО. Танец-борьба африканских
племен, живущих в Анголе и Мазамбике.
Включает отдельные элементы капоэйры
и боевых искусств.
НЕВЕСОМОСТЬ
ГИДРОСТАТИЧЕСКАЯ. Состояние, когда пловец
неподвижно лежит на воде, вытянув руки за
голову, а сила тяжести тела
уравновешивается выталкивающей силой воды.
Способность пловца находиться в состоянии
невесомости — важный показатель его
плавучести.
НЕВРОТИЧНОСТЬ. Свойство
личности, проявляющееся в повышенной
раздражительности, эмоциональной
возбудимости, тревожности и усилении
вегетативных реакций под влиянием стрессогенных
факторов (тренировки и соревнований).
«НЕВСКОЕ КОЛЬЦО». Трасса
кольцевых гонок, расположенная в
городской черте Санкт-Петербурга.
НЕДЕЛЯ ПРЕДОЛИМПИЙСКАЯ.
Соревнования по полной или неполной
олимпийской программе, проводимые
обычно за год до Олимпийских игр на
олимпийских спортивных базах.
Считаются своеобразной репетицией для
спортсменов и судей.
НЕДОВИНТ. В прыжках в воду —
погружение спортсмена в воду при
исполнении прыжков с винтами с поворотом
вокруг продольной оси тела меньшим
заданного.
НЕДОВОССТАНОВЛЕНИЕ.
Незавершенность процессов восстановления в
организме после окончания напряженной
деятельности.
«НЕДОТЯГИВАНИЕ» ВЕСЛА.
Техническая ошибка в конце гребка. Весло к
концу гребка должно быть в нескольких
сантиметрах от туловища. Большее
расстояние укорачивает и ослабляет гребок.
НЕДОУЗДОК. Уздечка без удил, с
одним поводом (чембуром). Недоуздок
предназначен для держания лошади на
привязи или вождения в поводу. Может быть из
сыромятной кожи или тесьмы, с пряжкой
на подбородном ремне с левой стороны.
НЕДОХОД. В прыжках в воду —
погружение спортсмена в воду под углом
меньшим 90° при исполнении прыжков с
вращением вперед или назад.
НЕЙРОН. Нервная клетка,
структурная и функциональная единица нервной
системы, способная вырабатывать
нервные импульсы, воспринимать их и
передавать др. клеткам.
НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ. Время, на
которое организатор может остановить
участвующие в ралли экипажи. Это время не
учитывается при начислении пенализации
за отклонения от расписания ралли.
НЕЛЬСОН. Устаревшее название
переворота захватом шеи из-под плеч в
греко-римской борьбе.
НЕПОВИНОВЕНИЕ ЛОШАДИ.
Отказ лошади подчиниться управлению
всадника вследствие проявления норова
или как защита от предъявляемых к ней
чрезмерных требований. Тройное
неповиновение в соревнованиях влечет за
собой исключение.
НЕРВЫ. Пучки нервных волокон,
окруженные соединительнотканными
оболочками, обеспечивающие
двустороннюю связь мозга и нервных узлов с др.
органами и тканями тела.
НЕСЕНИЕ КОПЬЯ
- Н. К. над плечом. Элемент разбега
копьеметателя с держанием копья на
уровне головы.
- Н. К. под плечом. Элемент разбега
копьеметателя с держанием копья на
уровне таза.
НЕЯВКА. Отсутствие спортсмена на
месте сбора участников соревнований или
их проведения.
208 нижний
НИЖНИЙ. Акробат, находящийся в
основании пирамиды и выполняющий
основную роль в бросках и ловле. Более
сильный и рослый участник парных
упражнений, удерживающий своего
партнера (партнершу) на руках, плечах,
голове, ногах, руке и др. частях тела,
подбрасывающий и ловящий его при
выполнении переворотов, полетов, сальто и
страхующий в случае срыва или неудачного
исполнения элемента.
НИНДЗЮЦУ. Японское боевое
искусство (скрытности) ниндзя.
НИЧЬЯ. Равный счет в спортивных
играх, складывающийся по ходу матча,
или его окончательный результат.
Окончательный результат в шахматной или
шашечной партии.
- «гроссмейстерская» Н. В шахматах
и шашках — ничья без борьбы, обычно
продиктованная расчетливостью, а не
творческими соображениями.
- позиционная Н. Ничья, когда
слабейшей стороне в шахматной партии
удается так построить защиту, что противник
не в состоянии реализовать свое
преимущество.
- теоретическая Н. Термин в
шахматах и шашках, относящийся к позициям,
где, как установлено теорией, при
правильной игре слабейшая сторона
достигает ничьей, несмотря на то, что
противник располагает внушительным
перевесом.
НИША. Углубление различного
размера и происхождения на склоне или у
подножия возвышенности, берега.
НОВА. Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих основных
позиций и движений: на спине, 1/4 круга
назад, вертикаль с согнутым коленом,
винт на 360° с одновременным
выпрямлением ноги, вертикаль.
- Н., вращение на 180° (360°).
Аналогично фигуре «нова», но в позиции
«вертикаль» выполняется вращение на
180° (360°) до позиции «вертикаль в
погружении».
НОВИНКА. Новый ход
(продолжение) в ранее уже исследованном и
многократно применявшемся дебютном
варианте шахматной или шашечной партии.
НОГА
- маховая Н. Нога, выполняющая
маховое движение и не касающаяся земли в
фазе отталкивания спортсмена в беге и
прыжках.
- опорная Н. Нога, контактирующая
с опорой, выполняющая амортизацию и
отталкивание, а также удерживающая
спортсмена в определенном положении
(позе).
- свободная Н. В фигурном катании
на коньках — нога, которая в данный
момент не служит опорой тела, а свободно
движется в воздухе или прижата к
ботинку опорной ноги.
- толчковая Н. 1. Нога, выполняющая
отталкивание в беге и ходьбе. В процессе
передвижения каждая нога попеременно
является толчковой и маховой. 2. Правая
или левая нога спортсмена (обычно более
сильная), которой он всегда производит
отталкивание в прыжках. 3. Нога,
активно воздействующая на опору для того,
чтобы тело фигуриста получило
ускорение.
НОГАВКИ. Защитные
приспособления от травм нижней части конечностей
лошади.
«НОЖНИЦЫ». 1. Один из способов
преодоления планки в прыжках в высоту
(см. ПРЫЖОК в высоту способом
«перешагивание»). 2. Один из вариантов
техники полета в прыжках в длину. 3. Прием
в борьбе самбо и дзюдо (бросок),
выполняемый встречным движением ног.
В вольной борьбе — сцепление голеней
атакующего борца. 4. Технический прием
в футболе, удар по мячу ногой в высокой
точке, как правило в прыжке, с
предварительным махом др. ногой. 5. Упражнение
в вольтижировке и джигитовке, когда
всадник, взмахнув перекрещенными
ногами вверх-назад, опускается в седло сидя
задом наперед. При втором взмахе ног,
над шеей лошади, он опускается в седло
лицом по направлению движения.
НОК. Внешний (дальний от мачты)
конец горизонтального или наклонного
рангоутного дерева (гика, гафеля,
шпринтова).
НОКАУТ. Временное ухудшение
состояния спортсмена и его неспособность
нотация 209
продолжать единоборство (в течение 10 с
и более), иногда сопровождающееся
потерей сознания вследствие пропущенных
сильных ударов.
НОКАУТ-СИСТЕМА. Серия матчей
на первенство мира между сильнейшими
шахматистами, в которых участники
выбывают после поражения. Чемпион мира
определяется по финалу.
НОКДАУН. Временное ухудшение
состояния боксера и его неспособность
продолжать бой (до 8 с) вследствие
пропущенных сильных ударов.
НОМЕР (1). Порядковое число
предмета в ряду др. однородных.
- Н. препятствия. Порядковый номер
препятствия на соревнованиях по
конному спорту, ставится справа у препятствия.
Судьи следят за точностью прохождения
всадником препятствий по порядку
номеров. За нарушение порядка номеров
всадник исключается из соревнований.
- Н. прыжка в воду. Цифровое
(кодовое) обозначение названия прыжка в
воду, включенного в официальную
таблицу правил соревнований. Используются
трехзначные числа для кодирования
прыжков I —IV и VI классов и
четырехзначные для кодирования прыжков V
класса (с винтами).
- Н. прыжка на батуте. Цифровое
(кодовое) обозначение прыжков, которое
позволяет избежать различий в
терминологии упражнений, используемой в
разных языках. Бывает трех- или
четырехзначный. Первый знак означает номер
таблицы, второй — исходное положение,
из которого выполняется прыжок,
третий — количественную характеристику
вращений вокруг поперечной оси,
четвертый знак дает количественную
характеристику вращений вокруг продольной оси
тела. Если количественные
характеристики вращений больше 9, они ставятся в
скобках.
- Н. фигуры, см. ПЕРЕЧЕНЬ фигур
синхронного плавания.
НОМЕР (2). Место на огневом
рубеже стрельбища или тира, на котором
располагается стрелок.
НОМЕРА СТАРТОВЫЕ. Основные
признаки идентификации автомобилей
(мотоциклов) участников на
соревнованиях.
НОРАДРЕНАЛИН. Гормон,
который образуется в мозговом слое
надпочечников и в нервной системе. Один из
медиаторов (проводников) симпатически
нервной системы. Повышает кровяное
давление, стимулирует углеводный обмен
и т.п.
НОРМА
- Н. времени. Время, за которое
конник должен пройти маршрут в конкуре,
кроссе, выполнить программу манежной
езды. За превышение нормы времени
спортсмен штрафуется за каждую начатую
секунду. После превышения предельного
(двойного) времени всадник исключается
из соревнований.
- квалификационная Н. Результат,
который должен показать спортсмен в
предварительных соревнованиях для
допуска к более высокой ступени
соревнований.
НОРМАТИВ. Показатель, в
соответствии с которым определяется уровень
подготовленности, квалификация
спортсмена, допуск его к последующей стадии
соревнований или к более крупным
соревнованиям, а также вносятся
коррективы в систему тренировки.
- разрядный Н. Спортивный
результат, выполнение которого является
основанием для присвоения
соответствующего спортивного разряда.
НОС. Передняя часть корпуса судна.
НОТАЦИЯ. Система записи
расположения и передвижения на доске фигур,
пешек или шашек, а также запись целых
шахматных, шашечных партий или
фрагментов из них. Бывает полной и краткой.
Существует несколько видов нотаций:
алгебраическая, цифровая, описательная и
«интершах», где буквенные обозначения
заменены символами.
- цифровая Н. 1. В шахматах —
нотация, применяемая в соревнованиях по
переписке. Каждое поле доски имеет
двузначное цифровое обозначение. 2. В МШ —
нотация, применяемая для записи ходов и
позиций. Каждое из 50 полей доски имеет
свой порядковый номер, верхнее левое —
1, нижнее правое — 50.
210 нукитэ
НУКИТЭ. «Рука — копье», ударная
поверхность, образованная кончиками
плотно сомкнутых пальцев, которой
наносятся удары в карате-до.
НУМЕРАЦИЯ ПРЕПЯТСТВИЙ.
Порядковая нумерация препятствий
точно по схеме паркура или кросса. Если
конкур «По выбору» или «Охотничий», где
спортсмен выбирает себе маршрут сам, то
номера существуют для судей, чтобы
зафиксировать, сколько и какие
препятствия спортсмен преодолел.
НУНЧАКА. Холодное оружие,
используемое в восточных единоборствах.
Два стержня (из дерева или других
материалов) с натянутой между ними цепью,
веревкой и др.
НЫРОК. Разновидность
маневрирования борца. Движение, при котором
борец, наклоняясь и сгибая ноги, проносит
голову под рукой противника и
оказывается сбоку от него или сзади.
НЫРЯНИЕ. Погружение в воду с
головой или передвижение под водой без
использования вспомогательных средств
и оборудования. Навык, используемый в
бытовой, трудовой и военной
деятельности человека. В спорте — составная часть
двигательной деятельности пловцов,
прыгунов в воду, ватерполистов,
воднолыжников, яхтсменов и представителей др.
водных видов спорта.
- Н. в глубину. Погружение пловца в
воду в вертикальном положении на
наибольшую глубину.
- Н. в длину. Передвижение пловца
под поверхностью воды (глубина
погружения 1 —1,5 м) в горизонтальном
положении на определенное расстояние.
- Н. способом брасс. Плавание под
водой брассом. Техника движений ног та
же, что и в способе брасс, только
сгибание ног в тазобедренных суставах меньше.
Движения руками могут быть 2 вариантов:
1) такие же, как при плавании брассом;
2) удлиненный гребок руками до бедер
(напоминает гребок при плавании
способом баттерфляй).
- Н. способом кроль. Плавание под
водой кролем. Применяются 2 варианта
техники: 1) ныряние с движениями
только ногами (руки вытянуты вперед); 2)
ныряние с движениями ногами и руками
(движения руками могут быть как при
кроле на груди и как при брассе).
- Н. способом на боку. Плавание под
водой на боку. Движения руками
выполняются как при плавании брассом или
баттерфляем, движения ногами — как при
плавании на боку.
НЯТ-НАМ. Древняя вьетнамская
оздоровительная и боевая система, в
основе которой лежат, дыхательные,
статические и динамические упражнения.
о
ОБВИВ. Элемент техники борца.
Действие ногой, сочетающее в себе зацеп
голенью и стопой. Борец выполняет обвив,
зацепляя голенью ногу соперника
изнутри, и затем стопой зацепляет эту же
голень снаружи.
ОБВОДКА. 1. Элемент парного
фигурного катания на коньках, при
исполнении которого партнер, завершая
спираль, находится в положении циркуля или
в др. позиции, фиксирующей его на одном
месте, и обводит вокруг себя партнершу,
которая может принимать любое
положение тела на любом ходе скольжения.
2. Комплекс технических приемов в ряде
спортивных игр, представляющий
сочетание различных способов ведения мяча
(шайбы) и финтов, направленных на
обыгрывание соперников.
ОБГОН ДВОЙНОЙ. В
велосипедном спорте (трек, шоссе) —
одновременный обгон впереди идущего
велосипедиста или команды 3 гонщиками или
командами, идущими параллельно.
ОБЕЗОРУЖИВАНИЕ. Потеря
фехтовальщиком оружия в схватке при
неожиданном или сильном столкновении
клинками.
ОБИДИЕНС. Вид соревнований в
кинологическом спорте. Послушание
собак и выполнение собакой 10 различных
упражнений.
ОБКРУТКА. Процесс воспитания у
спортсмена (акробата, гимнаста, прыгуна
в воду и т. д.) пространственной
ориентировки и чувства взаимного расположения
ОБОЗНАЧИТЬ 211
частей тела при вращениях в фазе полета.
Осуществляется путем многократного
принудительного (руками тренера) и
самостоятельного вращения во
вращающемся кресле (в группировке, согнувшись,
прогнувшись), выполнения однократных
и многократных оборотов при
акробатических прыжках, прыжках на батуте,
«сухом» трамплине (с использованием
страховочных лонж) и непосредственно при
прыжках в воду.
ОБКРУТКИ. Элементы
художественной гимнастики. Махи и круги скакалкой
с отпусканием одного конца.
ОБЛАСТЬ ШТРАФНОГО
БРОСКА. Участок баскетбольной площадки,
предназначенный для
беспрепятственного выполнения штрафного броска в
корзину. Включает трехсекундную зону и
полукруг, проведенный из центра линии
штрафного броска.
ОБЛУЧЕНИЕ
УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ. Физиотерапевтическая
процедура, используемая для повышения общей
сопротивляемости организма,
нормализации обменных процессов, Как
болеутоляющее и противовоспалительное
средство.
ОБМАН. Тактическое действие борца
с целью создать у соперника ошибочное
представление о своих намерениях.
- двойной О. Тактическое действие
борца. Разновидность маскировки.
Сущность его заключается в том, что борец
проводит начальную фазу приема таким
образом, чтобы создать у соперника
впечатление, что будет проводиться ложный
прием, чтобы он не осуществлял
защитных действий. Заключительная фаза
приема проводится в полную силу.
ОБМЕН
- анаэробный О. Процесс протекания
в организме биохимических реакций без
доступа свободного кислорода, в
значительной мере характерный для мышечной
работы высокой интенсивности.
- аэробный О. Процесс протекания в
организме биохимических реакций при
участии в них свободного кислорода, в
значительной мере характерный для
продолжительной мышечной работы
невысокой и средней интенсивности.
- белковый О. Процесс поступления
в организм белков, их преобразования,
распада, а также выделения конечных
продуктов.
- О. веществ (метаболизм).
Совокупность всех химических изменений и
всех видов превращений веществ и
энергии в организме, обеспечивающих его
развитие, жизнедеятельность, связь с
окружающей средой и адаптацию к внешним
условиям.
- водно-солевой О. Процесс
поступления в организм воды и солей, их
использования и выделения.
- жировой О. Процесс поступления
в организм жиров, их распада,
использования и преобразования, а также
выделения конечных продуктов.
- основной О. Количество энергии,
расходуемое при полном физическом и
психическом покое организма;
определяется после сна в положении лежа, не менее
чем через 8 ч после принятия пищи, при
комфортной температуре (18 — 20 °С).
Измеряется в килокалориях за 1 ч в расчете
на 1 кг массы или 1 м2 поверхности тела.
- углеводный О. Процесс
поступления в организм углеводов, их
использования, преобразования, распада и
выделения конечных продуктов.
ОБМЕР КОРПУСА ЛОДКИ. В
гребле на байдарках и каноэ для
выравнивания условий для спортсменов правилами
соревнований вес и размеры лодок
регламентированы. Перед началом
соревновании судьями производится взвешивание
и обмер корпуса лодки. Прошедшая
контроль лодка маркируется.
ОБМОТКА
- О. копья. Специальный шнур
диаметром 2,5—4 мм, намотанный на древко
для держания копья.
- О. шеста. Лейкопластырь,
наносимый прыгуном в месте хвата шеста.
ОБНОС ПРЕПЯТСТВИЯ.
Уклонение лошади, направленной всадником на
препятствие, в ту или иную сторону.
Обнос влечет за собой штрафные очки.
Всадник должен сделать вольт и снова
пытаться заставить лошадь прыгнуть.
ОБОЗНАЧИТЬ. Остановиться на
непродолжительное время (менее 1 с) в ста-
212 обойти
тическом положении при выполнении
гимнастических и акробатических
упражнений.
ОБОЙТИ
- О. на корпус лодки. Обогнать
соперника на расстояние, равное длине
корпуса лодки.
- О. на корпус света. Обогнать
соперника на расстояние, равное двум
корпусам лодки, т. е. между носом
проигрывающей лодки и кормой выигрывающей
лодки расстояние, равное длине корпуса
лодки.
ОБОРОТ. 1. Круговое движение тела
вокруг оси гимнастического снаряда или
точек хвата (на кольцах), начинающееся
в упоре и заканчивающееся либо в упоре,
либо в висе и стойке на руках при
исполнении не касаясь. Выполняется назад
хватом сверху, вперед — хватом сверху или
снизу, без поворотов и с поворотами.
2. Одно из основных движений в
синхронном плавании — вращательное движение
вокруг поперечной оси тела.
- большой О. Круговое движение тела
вокруг оси гимнастического снаряда или
точек хвата (на кольцах, брусьях),
начинающееся и заканчивающееся в стойке на
руках. На перекладине и женских брусьях
вперед выполняется хватом снизу, хватом
сверху, обратным и разным хватом; назад
хватом сверху, разным и скрестным
хватом. На мужских брусьях выполняется
только хватом сверху с перехватом.
- большой О. в висе сзади. Круговое
движение тела в висе сзади вокруг оси
гимнастического снаряда с
максимальным удалением от нее ОЦМТ.
Выполняется вперед хватом снизу, назад — хватом
сверху.
- большой О. вперед в висе сзади с
поворотом. Упражнение на перекладине.
Выполняется отпусканием одной руки
вокруг другой в положение хвата сверху при
повороте кругом и в разный хват при
повороте на 360°.
- большой О. вперед с перехватом.
Упражнение на перекладине.
Выполняется с одновременным перехватом в
обратный хват в момент начала оборота.
- большой О. вперед с поворотом
кругом. Упражнение на перекладине,
женских брусьях в конце большого
оборота вперед в стойке на руках
отпусканием одной руки поворот кругом вокруг
другой плечом вперед в хват сверху.
- большой О. вперед с поворотом на
360°. Упражнение на перекладине и
женских брусьях — в конце большого
оборота вперед в стойке на руках отпусканием
одной руки поворот вокруг другой на 360°
в стойку на руках опорная рука обратным
хватом, другая хватом снизу или обратным
хватом.
- большой О. на брусьях. Из стойки
на руках отодвиг в вис со слегка
согнутыми в коленных суставах ногами и махом
вперед с перехватом рук переворот в
стойку на руках.
- большой О. назад с перехватом.
Упражнение на перекладине.
Выполняется с одновременным перехватом в конце
маха вперед в хват снизу.
- большой О. назад с поворотом на
360°. Упражнение на перекладине и
женских брусьях. Выполняется с поворотом
махом вперед, одновременно отпуская обе
руки, в стойку на руках хватом сверху.
- большой О. на одной руке.
Упражнение на перекладине. Выполняется
вперед хватом снизу, назад — хватом сверху,
а также с поворотами на махе назад и
вперед.
- большой О. с поворотом кругом
махом вперед. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — большой
оборот назад с поворотом кругом, отпуская
одну руку вокруг другой в конце оборота,
в стойку на руках хватом снизу.
- О. в упоре ноги врозь вне.
Упражнение на перекладине и женских брусьях.
Выполняется вперед хватом снизу, назад
хватом сверху.
- О. в упоре ноги врозь вне в
стойку на руках. Упражнение на перекладине
и женских брусьях — оборот в упоре ноги
врозь вне, заканчивающийся перемахом
ног назад в стойку на руках. Вперед
выполняется хватом снизу, назад — хватом
сверху. ·
- О. в упоре стоя согнувшись.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях — из смешанного упора (ноги вместе
или разведены в стороны) оборот в упор
оборот 213
стоя согнувшись, в вис или в стойку на
руках. Вперед выполняется хватом снизу,
назад — хватом сверху.
- О. верхом, см. ОБОРОТ правой
(левой).
- О. вперед. 1. Упражнение на
перекладине и женских брусьях. Из упора,
слегка приподнимая спину, оборот вперед
в упор. Может выполняться хватом сверху
и снизу. 2. Упражнение на кольцах.
Выполняется силой и махом.
- О. вперед без опоры руками.
Упражнение на перекладине и женских брусьях.
В начале упражнения отпускаются руки.
- О. вперед в упоре сзади.
Упражнение на перекладине и женских брусьях.
Выполняется хватом снизу без касания
снаряда.
- О. вперед в упоре сзади в вис
сзади. Упражнение на перекладине и
женских брусьях. Выполняется хватом снизу
без касания снаряда.
- О. вперед в упоре сзади с
поворотом кругом. Упражнение на перекладине
и женских брусьях. Выполняется хватом
снизу без касания снаряда, заканчивается
поворотом кругом вокруг одной руки в
упор спереди.
- О. вперед в упоре сзади с
поворотом кругом в вис. Упражнение на
перекладине и женских брусьях. Выполняется
хватом снизу без касания снаряда,
заканчивается поворотом кругом вокруг руки в
вис.
- О. вперед в упоре сзади с
поворотом кругом в стойку на руках.
Упражнение на перекладине и женских брусьях.
Выполняется хватом снизу с поворотом
вокруг одной руки в стойку на руках.
- О. вперед в упоре сзади с
поворотом на 360° в разный хват. Упражнение
на перекладине. Выполняется хватом
снизу с поворотом на 360° вокруг одной руки
в вис, одна хватом снизу, другая — сверху.
- О. вперед под жердями.
Упражнение на брусьях — из маха назад спад
вперед с перехватом в вис согнувшись и с
движением назад подъем разгибом — в
положение мах вперед в упоре.
- О. вперед прогнувшись.
Упражнение на кольцах. Выполняется с
выпрямленным телом махом или силой.
- О. вперед с выкрутом. Упражнение
на перекладине и женских брусьях.
Оборот вперед в упоре сзади хватом снизу с
выкрутом в вис обратным хватом.
- О. вперед с перехватом.
Упражнение на перекладине и женских брусьях.
Выполняется с перехватом в хват снизу
перед приходом в упор.
- О. вперед согнувшись. Фигура
синхронного плавания; состоит из следующих
основных позиций и движений: на груди,
горизонтальный угол, 3/4 оборота вперед
вокруг поперечной оси до положения, при
котором тело лежит на поверхности воды
(лицо опущено в воду, а ноги
перпендикулярны к поверхности воды), на груди.
- О. Гуцоги. Упражнение на
кольцах — из маха назад махом вперед
двойное сальто, не отпуская колец, в мах назад
в висе. Названо именем венгерского
гимнаста Дьердя Гуцоги.
- О. завесом, см. ОБОРОТ на правой
(левой).
- О. завесом носками. Упражнение
на перекладине и женских брусьях.
Выполняется хватом снизу с опорой носками
разведенных ног в упор или стойку на
руках.
- О. Кенмоцу, см. большой ОБОРОТ
на брусьях. Упражнение названо именем
японского гимнаста Эйдзо Кенмоцу.
- О. Кёсте, см. ОБОРОТ назад в
упоре сзади в стойку на руках. Упражнение
названо именем немецкого гимнаста Юга-
уса Кёсте.
- О. Ли Нина. Упражнение на
кольцах — из упора отмах назад через голову
в вис сзади и с выкрутом назад подъем
махом вперед в упор. Названо именем
китайского гимнаста Ли Нина.
- О. назад. 1. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — хватом
сверху из маха назад оборот в упор (во
время вращения бедра касаются снаряда).
2. Упражнение на кольцах — вращение
вокруг оси, проходящей через точки
хвата. Может выполняться силой и махом в
упор, в горизонтальный упор, в стойку на
руках.
- О. назад, барракуда. Фигура
синхронного плавания; состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине,
214 оборот
на спине согнувшись, 3/4 оборота назад
вокруг поперечной оси, угол вверх двумя
в погружении, подъем на поверхность
воды, вертикаль.
- О. назад, барракуда, вращение на
180° (360°). Аналогично фигуре «оборот
назад, барракуда», но в позиции
«вертикаль» выполняется вращение на 180° (360°)
до позиции «вертикаль в погружении».
- О. назад в вис. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — оборот
назад не касаясь, заканчивающийся
отмахом с последующим отодвигом в вис.
- О. назад в вис с поворотом кругом
в вис сзади. Упражнение на перекладине
и женских брусьях. Выполняется без
касания снаряда, заканчивается поворотом
вокруг одной руки плечом назад в вис
сзади хватом снизу.
- О. назад в группировке. Фигура
синхронного плавания; состоит из
следующих основных позиций и движений: на
спине, плотная группировка, оборот
назад вокруг поперечной оси тела, плотная
группировка, на спине.
- О. назад в стойку на руках. 1.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях. Выполняется без касания снаряда.
2. Упражнение на кольцах. Из маха назад
в упоре оборот в стойку на руках. Может
выполняться и силой.
- О. назад в стойку на руках с
перехватом. Упражнение на перекладине и
женских брусьях — в конце оборота
выполняется перехват в хват снизу.
- О. назад в стойку на руках с
поворотом кругом. Упражнение на
перекладине и женских брусьях. Выполняется
без касания снаряда, заканчивается
поворотом, отпуская одну руку вокруг другой,
плечом назад в хват снизу.
- О. назад в стойку с перемахом
ноги врозь назад в вис. Упражнение на
перекладине и женских брусьях —
оборот назад без касания снаряда в стойку
на руках и резким движением таза назад
(контртемпом) перемах ноги врозь назад
в вис.
- О. назад в упоре сзади.
Упражнение на перекладине и женских брусьях.
Выполняется хватом сверху; начинается и
заканчивается в упоре сзади слитным
движением, состоящим из спада назад и
подъема назад
- О. назад в упоре сзади в стойку на
руках. Упражнение на перекладине и
женских брусьях — оборот назад в упоре
сзади, заканчивающийся перемахом ног
назад в стойку на руках.
- О. назад не касаясь. Упражнение
на перекладине и женских брусьях.
Выполняется хватом сверху, начинается и
заканчивается в положении мах назад в
упоре. Во время вращений бедра не касаются
снаряда.
- О. назад под брусьями, см.
САЛЬТО под жердями.
- О. назад с поворотом кругом.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях. Выполняется из положения мах
назад в упоре хватом сверху, касаясь
бедрами снаряда. Во второй половине
оборота поворот кругом плечом назад вокруг
одной руки в упор сзади хватом снизу.
- О. назад согнувшись. Фигура
синхронного плавания; состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине,
на спине согнувшись, оборот назад вокруг
поперечной оси на спине.
- О. на правой (левой). Упражнение
на перекладине и женских брусьях — из
упора правая (левая) впереди оборот с
опорой о снаряд подколенным сгибом
согнутой ноги. Оборот вперед выполняется
хватом снизу.
- О. правой (левой). Упражнение на
перекладине и на женских брусьях —
оборот из упора правая (левая) впереди.
Оборот вперед выполняется хватом снизу.
- русский О., см. большой ОБОРОТ
в висе сзади (вперед).
- чешский О., см. большой ОБОРОТ
в висе сзади (назад).
- О. Штальдера. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — большим
махом вперед переворот в упор ноги врозь
вне и оборот назад с перемахом назад в
стойку на руках. Названо именем
швейцарского гимнаста Иосифа Штальдера.
- О. Эндо. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — хватом снизу
подъем махом назад с перемахом ноги
врозь вне и оборот вперед с перемахом
ноги врозь назад в стойку на руках. На-
ОБТЕКАТЕЛЬ 215
звано именем японского гимнаста Юкио
Эндо.
- О. Ямаваки. Упражнение на
кольцах — из маха вперед в висе махом назад
двойное сальто вперед, не отпуская колец,
в положение мах вперед в висе. Названо
именем японского гимнаста Киоджи
Ямаваки.
ОБОРУДОВАНИЕ
- О. дистанции. Подготовка
дистанции к соревнованиям в некоторых видах
спорта, сводящаяся к установлению
необходимых знаков, указателей,
ограждения, судейского инвентаря, флагов,
рекламы и т.д.
- спортивное О. Приборы, аппараты
и др. устройства, которыми оборудуют
места проведения соревнований и
тренировочных занятий (напр., различного рода
табло, демонстрационные щиты,
электронные приборы на старте и финише,
фиксаторы уколов и ударов и т.п.).
- стартовое О. Комплект приборов
на стартовой площадке санно-бобслейной
трассы: стартовые ручки, светофор с
красным и зеленым сигналами, электрические
часы со звуковым сигналом, датчики
стартового створа электронного хронометра.
- О. тренажерное. Совокупность
блочных, рычажных и других тренажеров
для развития отдельных групп мышц,
горизонтальных, вертикальных и разнона-
клонных скамеек, а также свободных
отягощений (штанг, гантелей), которыми
оснащаются тренажерные залы и фитнес-
центры.
ОБОРУДОВАНИЕ
СИГНАЛЬНОЕ. Специальное судейское
оборудование по автомотоспорту,
обеспечивающее взаимодействие судей и водителей на
трассе в процессе соревнований с
помощью сигналов.
ОБРАБОТКА МЯЧА (ШАЙБЫ).
Действия игрока с мячом или шайбой,
связанные с их подготовкой к
последующим техническим приемам и
комбинациям.
ОБРАЗЕЦ КАРТЫ. В спортивном
ориентировании — фрагмент карты или
целая карта района соревнований без
обозначений дистанции, вывешиваемая перед
стартом при необходимости ознакомить
спортсменов с важными особенностями
карты или местности: с
ограничивающими линейными ориентирами, опасными
местами, обозначением специфических
элементов местности и т.д.
ОБРАЩЕНИЕ К КАРТЕ. В
спортивном ориентировании —
кратковременное чтение карты в процессе
соревнований или тренировки, вызванное
необходимостью контроля местонахождения,
анализа пройденного отрезка пути,
выяснения дальнейшего направления
дистанции, выбора пути движения, запоминания
участка карты или решения др. задач
ориентирования.
ОБРУЧ. Предмет в художественной
гимнастике, изготовленный из дерева или
пластмассы.
ОБРЫВ. Участок резкого увеличения
крутизны скального или ледового склона.
ОБСЛЕДОВАНИЕ
- комплексное О. Система
мероприятий, связанная со всесторонней
комплексной углубленной оценкой состояния
различных функциональных систем
организма спортсмена, его здоровья,
физического развития и уровня
подготовленности.
- медицинское О. Осмотр,
необходимые врачебные исследования (в
лабораторных условиях и в условиях спортивной
деятельности) спортсмена в целях
определения состояния здоровья, физического
развития, уровня резервных
возможностей, профилактики заболеваний и
решения вопроса о допуске к соревнованиям
и тренировочным занятиям.
ОБТЕКАЕМОСТЬ ПЛОВЦА.
Естественная или искусственно создаваемая
способность пловца продвигаться в воде
с максимально малой силой
гидродинамического сопротивления. Наиболее
обтекаемой является каплевидная форма.
Несовершенная техника (опускание
головы вниз, прогибание туловища в
пояснице, неполное выпрямление ног) ухудшает
обтекаемость тела и затормаживает
продвижение пловца вперед.
ОБТЕКАТЕЛЬ
- О. боба. Специальный элемент на
корпусе боба, улучшающий его
аэродинамические качества.
216 обтяжка
- О. саней. Приспособление для
улучшения аэродинамических свойств саней.
Глубина обтекателя 120 мм для
одноместных саней и 170 мм для двухместных.
ОБТЯЖКА. И. п. для выполнения
упражнения «жим стоя 2 руками»: гриф
штанги полностью лежит на груди,
туловище прогнуто в поясничной области.
ОБУХ. Утолщенный верхний край
сабельного клинка, противоположный
лезвию.
ОБУЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМ.
Педагогический процесс, направленный на
системное освоение рациональных
способов управления своими движениями,
приобретение необходимых двигательных
навыков, умений, а также связанных с
этим процессом знаний.
ОБУЧЕНИЕ
ПРОГРАММИРОВАННОЕ. Обучение по заранее
разработанной программе, в которой
предусмотрены действия как занимающегося, так и
педагога (или заменяющей его обучающей
машины). Составление обучающих
программ связано с определенными
алгоритмами, предписывающими
последовательность получения однозначного результата.
ОБХВАТ (1). Один из
антропометрических показателей. Длина по окружности
различных частей тела: бедра, груди,
плеча и т.д. Определяется с помощью
металлической или полотняной ленты с
сантиметровыми делениями.
ОБХВАТ (2). Разновидность захвата,
при выполнении которого борец
соединяет свои руки так, чтобы тело или часть
тела соперника оказались зажатыми
между руками.
ОБШИВКА. Оболочка,
покрывающая днище и борта корпуса яхты.
Обшивка деревянной яхты может быть
выполнена вгладь или внакрой (кромка на
кромку). Для небольших яхт применяют
обшивку из шпона, что позволяет в ряде
случаев обходиться без шпангоутов. На
современных яхтах широко применяется
обшивка из слоистых пластмасс,
формуемая на матрице.
ОБШИВКА ЛОДКИ. В
академической гребле форма лодки создается
каркасом и затем производится обшивка ее
различными материалами.
- клинкерная О. Л. Обшивка
каркаса лодки тонкими цейковыми досками от
носа до кормы.
- скифовая О. Л. Обшивка каркаса
лодки фанерой или материалом из
пластмассы.
ОБЩЕСТВО СПОРТИВНОЕ.
Совокупность организаций, объединенных
по какому-либо признаку, чаще всего по
производственной деятельности, для
занятий физической культурой и спортом.
ОБЪЕЗДКА ЛОШАДИ. Приучение
молодой лошади к работе под седлом.
ОБЪЁМ
- О. внимания. Количество объектов
или их элементов, которые одновременно
могут быть восприняты спортсменом с
одинаково высокой степенью ясности и
объективности в каждый момент
деятельности (положение туловища и его частей,
положение и действия соперников,
окружающие предметы, зрители и т.д.).
- дыхательный О. Объем воздуха,
входящий в легкие или выходящий из них
при одном дыхательном цикле.
- минутный О. дыхания (МОД).
Показатель уровня вентиляции легких; равен
вдыхаемому (или выдыхаемому) объему
воздуха за 1 мин.
- минутный О. сердца. Количество
крови, выбрасываемое желудочком сердца
за 1 мин (у взрослого здорового человека в
покое около 5 л/мин, а во время
напряженной мышечной работы от 20 до 44 л/мин).
- О. нагрузки. Суммарное количество
тренировочной работы за 1 занятие (день,
неделю, месяц, год и т.д.). Обычно
измеряется в километрах или часах, числом
определенных упражнений (комбинаций,
выстрелов, подходов к снаряду) и в др.
показателях.
- систолический О., см. ударный
ОБЪЕМ сердца.
- ударный О. сердца. Количество
крови, выбрасываемое желудочком сердца
за одно сокращение (т. е. во время
систолы).
ОБЪЁМ ДВИГАТЕЛЯ РАБОЧИЙ.
Объем, образуемый в цилиндре или в
цилиндрах двигателя при полном
перемещении поршня (поршней) вверх и вниз от
своего крайнего положения.
окно лука 217
ОВАЛ КОНЬКА. Определенная
кривизна заточки бегового конька,
необходимая для выполнения отталкивания
скользящим по льду коньком.
«ОВЕЧИЙ ЗАГОН». Закрытое
препятствие в соревнованиях по конному
спорту, имеющее вид огороженной
палисадами площадки. Преодолевается в 2
темпа.
ОГОЛОВЬЕ
- мундштучное О. Детали конского
снаряжения: трензель с 2 нащечными
ремнями, мундштук с 2 нащечными ремнями,
суголовным (затылочным) ремнем,
налобным, подбородным ремнем и 4
поводьями. Применяется при выездке.
- трензельное О., см. УЗДЕЧКА.
ОГОН. Петля, заплетаемая на конце
снасти. Огон делают на растительных,
синтетических и стальных тросах.
ОГРАЖДЕНИЕ ХОККЕЙНОЙ
ПЛОЩАДКИ. Защитные щиты из
оргстекла над лицевыми бортами (высотой
160 — 200 см) и над боковыми бортами
(высотой 80—100 см), а также защитная
сетка за лицевыми бортами.
ОГРАЖДЕНИЕ ТРАССЫ.
Ограничительное сооружение вокруг санно-
бобслейной трассы, обеспечивающее
безопасность участников и зрителей и не
препятствующее обзору трассы.
ОГРАНИЧЕНИЕ. В шахматах —
атака или занятие смежных с фигурой
противника полей на шахматной доске,
уменьшающие подвижность и активность
данной фигуры.
ОГРАНИЧЕНИЕ СТЕПЕНИ
ТРУДНОСТИ. Одно из положений
классификационной программы или условий
соревнований по прыжкам в воду,
создающих равные стартовые возможности
участникам. Выражается как в виде
устанавливаемого набора прыжков из
конкретных классов (для спортсменов
младших разрядов), так и в виде установления
соответствующих сумм КТ обязательной
части программы прыжков (для остальных
категорий спортсменов). Ограничение
степени трудности направлено на
сдерживание трюкачества и поощрение
исполнительского мастерства спортсменов, что
позволяет им подбирать в свою
соревновательную программу прыжки, наиболее
полно соответствующие уровню их
технической подготовленности.
ОГРАНИЧИТЕЛЬ. 1. В шашках -
простая, которая преграждает путь своей
же дамке, заставляя ее остановиться.
2. Флажок красного или оранжевого
цвета со сторонами по горизонтали 5 см и по
вертикали 10 см, закрепленный на
верхнем конце пластмассового или
металлического прутка, установленного
вертикально на устойчивой подставке.
Используется для обозначения фигур в
соревнованиях по скоростному маневрированию
в автоспорте.
ОДЕРЖКА. Прием управления
верховой лошадью — легкая выдержка
поводом с одновременным легким нажатием
шенкеля. Цель — подведение задних ног
под корпус лошади. Применяют для
привлечения внимания лошади при переходах
и сокращении аллюра.
ОДИНОЧКА. Лодка для одного
гребца в различных видах гребного спорта.
Для академической гребли
изготавливается в нескольких вариантах: гоночная
(скифовая), учебная (более устойчивая и
тяжелая), может быть с рулевым и без
рулевого.
ОДНОТРУБКА. Пневматическая
шина гоночного велосипеда, выполненная
как одно целое с камерой, что
обеспечивает быструю ее установку и съем с
колеса Диаметр поперечного сечения одно-
трубки различен (в зависимости от
условий соревнований и тренировочного
занятия} .
ОЖИВЛЕНИЕ ПОСЛЕ
УДУШАЮЩЕГО ЗАХВАТА. Специальные
приемы в борьбе дзюдо, применяемые врачом
или судьей для приведения в сознание
борца, потерявшего его в результате
удушающего захвата.
ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
НА ВОДЕ. Комплекс мер, направленных
на ликвидацию последствий несчастного
случая на водоемах (обеспечение
проходимости дыхательных путей,
искусственное дыхание, внешний массаж сердца
И Т;П.).
ОКНО ЛУКА. Средняя часть на
внутренней поверхности рукоятки лука, в ко-
218 оковка
торой устанавливаются полка, кликер,
плунжер.
ОКОВКА. Общее название
металлических деталей на яхте, предназначенных
для крепления такелажа и краспиц к
корпусу и рангоуту.
ОКОНЧАНИЕ. 1. В шахматах и
шашках — см. ЭНДШПИЛЬ. 2. В шашках —
1) заключительная стадия партии,
наступающая, коща в игре остается мало
шашек: в РШ не более чем по 6; в МШ не
более чем по 7; 2) позиция с указанным
выше числом шашек.
- этюдное О. Окончание шахматной
или шашечной партии, разыгрывание
которого содержит тонкие, порой
единственные ходы, но все же отвечает не всем
требованиям, предъявляемым к этюдам.
ОКОНЧАНИЕ НЕРВНОЕ.
Специализированный концевой аппарат
длинного отростка нервного волокна,
осуществляющий прием и передачу
информации.
ОКОНЧАНИЯ
- дамочные О. Окончания шашечных
партий, в которых на доска присутствует
хотя бы одна дамка.
- нормальные О. (РШ). Изученные
в теории и часто возникающие в игре
дамочные окончания, закономерный
результат в которых, как правило не зависит от
очереди хода и известен заранее (3 Д.
против 1 Д.; 3 Д. против Д. с пр. и др.).
- стандартные О. (МШ). Часто
встречающиеся в игре и изученные в
теории дамочные окончания с 4 боевыми
единицами у сильнейшей стороны.
- учебные О. Позиции в шахматах и
шашках, составленные с целью
продемонстрировать какую-либо интересную эн-
дшпильную идею или прием.
ОКРУЖЕНИЕ. В шашках — игровой
план, имеющий целью окружить и затем
сковать центральную группировку сил
противника.
ОКСЕР. Препятствие в конкуре из 2
параллельных элементов и
расположенным между ними каким-нибудь третьим
элементом.
ОКСИГЕМОМЕТРИЯ. Метод
определения степени насыщения крови
кислородом. Применяется во врачебно-
спортивной практике наряду с др.
методами врачебного контроля (как условиях
тренировочного процесса, так и в
лаборатории).
ОЛИМПИАДА. 1. Промежуток
времени в 4 года между двумя
Олимпийскими играми, единица летоисчисления в
Древней Греции. 2. Крупнейшие
международные комплексные спортивные
соревнования современности. 3.
Соревнование, смотр, конкурс.
ОЛИМПИАДЫ РОССИЙСКИЕ.
Комплексные соревнования
дореволюционной России. Проводились в 1913 и 1914 m
в Киеве и Риге.
ОЛИМПИЗМ. Общественное
явление, связанное с участием в олимпийском
движении и поддержкой его.
ОЛИМПИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ.
Специализированное учреждение по
изучению и пропаганде олимпийского
движения, теории и практики физической
культуры и спорта. Международная
олимпийская академия работает под
покровительством МОК, финансируется НОК
Греции и находится в Олимпии.
Национальные и региональные олимпийские
академии работают в своих странах и
регионах.
ОЛИМПИЙСКАЯ ДЕРЕВНЯ.
Специально организованное место
проживания и досуга участников
Олимпийских игр на время их проведения.
ОЛИМПИЙСКАЯ КЛЯТВА.
Традиционный ритуал на церемонии
открытия Олимпийских игр. Текст разработан
П. де Кубертеном в 1913 г. Произносится
спортсменом и судьей страны, где
проводятся очередные Игры, с трибуны,
установленной на олимпийском стадионе.
ОЛИМПИЙСКАЯ МОНЕТА.
Денежный^ металлический знак,
выпускаемый государствами, в городах которых
проводятся Олимпийские игры, для
популяризации и получения
дополнительных финансовых средств на нужды
Оргкомитета.
ОЛИМПИЙСКАЯ
СИМВОЛИКА. Система атрибутов олимпийского
движения: символ, девиз, флаг, эмблемы
НОК, очередных Олимпийских игр,
сессий и конгрессов МОК.
олимпийский символ 219
ОЛИМПИЙСКАЯ ФИЛАТЕЛИЯ.
Выпуск почтовых марок, посвященных
Олимпийским играм. Первые марки были
выпущены в Греции в 1896 г.
ОЛИМПИЙСКАЯ ХАРТИЯ.
Документ, в котором сформулированы цели
и задачи современного олимпийского
движения, принципы олимпизма,
регламентированы условия участия в
Олимпийских играх и правила их проведения.
Основы хартии разработаны
французским общественным деятелем П. де Ку-
бертеном, утверждены Международным
спортивным конгрессом в 1894 г. в
Париже.
ОЛИМПИЙСКАЯ ЭМБЛЕМА.
Официальная олимпийская эмблема
состоит из олимпийского символа и
олимпийского девиза, предложенных П. де Ку-
бертеном в 1913 г. Право ее использовать
имеют только МОК и НОК.
ОЛИМПИЙСКИЕ ЗНАЧКИ.
Официальные — для членов МОК и НОК,
организаторов, спортсменов, судей,
обслуживающего персонала, спонсоров.
Сувенирные — выпускаются массовым
тиражом в коммерческих целях различными
странами, но с санкции оргкомитета Игр.
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ. Термин,
объединяющий Игры Олимпиад (по
летним видам спорта) и Олимпийские
зимние игры (см. Игры Олимпиад летние).
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
ВНЕОЧЕРЕДНЫЕ. Игры, посвященные
10-летию Олимпиад современности
(1906 г., г. Афины).
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
ЗИМНИЕ. Комплексные соревнования по
зимним видам спорта, в которых
разыгрывается около 70 комплектов медалей.
Проводятся 1 раз в 4 года, по четным
невисокосным годам. Продолжительность 14
дней. Термин «Олимпиада» в связи с
зимними играми не употребляется.
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
(ЮНОШЕСКИЕ). Соревнования по летним
видам спорта, проводятся с 2010 г. с
периодичностью 1 раз в 4 года. Возраст
участников юношеских игр 14—18 лет.
ОЛИМПИЙСКИЕ НАГРАДЫ.
Медали, дипломы, кубки, орден,
утвержденные и присуждаемые МОК.
ОЛИМПИЙСКИЙ ДЕВИЗ.
«Быстрее, выше, сильнее». Составная честь
олимпийской эмблемы.
ОЛИМПИЙСКИЙ ДЕНЬ.
Комплекс различных спортивных и
культурных мероприятий праздничного
характера, осуществляемых в целях пропаганды
олимпийского движения. Проводится в
разных странах под эгидой МОК.
ОЛИМПИЙСКИЙ КЛАСС ЯХТ.
Программа Олимпийских игр
неоднократно изменялась. Олимпийскими
классами в нее входили, исключались и вновь
входили следующие яхты (см. КЛАСС):
«5,5», «Дракон», «Звездный», «Летучий
голландец», «Финн», «470», «Вингляйдер»,
«Солинг», «Торнадо», «Темпест»,
«Мистраль», «49», «Европа», «Лазер», «Олим-
пик-1936», «Сволоу», «Файрфлай», «Фан-
берд», «Шарпи». В настоящее время
олимпийскими классами яхт являются: «470»,
«49ег», «Инглинг», «Звездный», «Лазер»,
«Парусная доска», «Стар», «Торнадо»,
«Финн».
ОЛИМПИЙСКИЙ
МОЛОДЕЖНЫЙ ЛАГЕРЬ. Одна из форм туризма
на Олимпийских играх для молодежи.
Ответственность за его организацию несет
оргкомитет очередных Игр.
ОЛИМПИЙСКИЙ КОМИТЕТ
МЕЖДУНАРОДНЫЙ (МОК).
Высший руководящий орган современного
олимпийского движения, создан 23 июня
1894 г. Штаб-квартира находится в г.
Лозанне.
ОЛИМПИЙСКИЙ КОМИТЕТ
НАЦИОНАЛЬНЫЙ (НОК).
Руководящий орган олимпийского движения в
стране.
ОЛИМПИЙСКИЙ КОНГРЕСС.
Одна из организационных форм
олимпийского движения. На нем рассматриваются
наиболее принципиальные проблемы
развития олимпийского движения в мире и
проведения Олимпийских игр.
ОЛИМПИЙСКИЙ ОГОНЬ.
Традиционный атрибут Олимпийских игр, с
ним связан один из основных ритуалов на
церемонии их открытия и закрытия.
ОЛИМПИЙСКИЙ СИМВОЛ.
Пять переплетенных колец: три в верхнем
ряду и два — в нижнем. Цвет колец в верх-
220 олимпийский
нем ряду — голубой, черный, красный, в
нижнем — желтый, зеленый. Цвета —
традиционные для континентов — Европы,
Африки, Америки, Азии, Австралии.
ОЛИМПИЙСКИЙ СОВЕТ АЗИИ
(ОСА). Руководящий орган олимпийского
движения в странах Азии. Совместно с
федерацией Азиатских игр 1 раз в 4 года
проводит Азиатские игры, в которые
включаются не только олимпийские виды спорта,
но и виды, культивируемые в регионе.
ОЛИМПИЙСКИЙ ФЛАГ. Белое
полотнище с 5 переплетенными кольцами
(голубого, желтого, черного, зеленого и
красного цвета).
ОЛИМПИЙСКИЙ
ЦЕРЕМОНИАЛ. Три торжественные церемонии
Олимпийских игр: открытие, закрытие и
награждение победителей.
ОЛИМПИЙСКОЕ ПРИЗНАНИЕ.
Признание МОКом: а) НОКов отдельных
стран для допуска их команд к участию в
Олимпийских играх; б) международных
спортивных федераций (объединений) для
признания их вида спорта олимпийским;
в) видов спорта для включения в
программу очередных Олимпийских игр.
ОЛИМПИЯ. Древнегреческий город
в северо-западной части Пелопонесского
полуострова (область Элида),
религиозный центр, место культа Зевса и
посвященных ему Олимпийских игр Древней
Греции. В Олимпии зажигается
Олимпийский огонь, находится Международная
олимпийская академия.
ОЛИМПИК (МШ). Пара простых
на полях 40, 45 (у черных — 6, 11),
помогающая создавать комбинационные удары
(королевский удар, удар Филиппа,
рикошет) и держать под угрозой ударной атаки
неприятельский центр.
ОМНИУМ. Комплекс велосипедных
гонок на треке (или на треке и шоссе), по
сумме результатов которых определяется
победитель. Омниум на треке включает:
спринтерскую гонку, индивидуальную
гонку преследования, групповую гонку с
промежуточными финишами и др. виды
по усмотрению организации, проводящей
соревнования. Очки гонщикам
начисляются по занятым местам в каждом виде
программы.
ОМОЛОГАЦИЯ. Официальное
подтверждение, выдаваемое Международной
автомобильной федерацией в том, что
определенная модель автомобиля
изготовлена серийным способом в количестве,
минимально необходимом для ее
зачисления в одну из групп автомобилей
определенной категории (например, категориЕ
1, группы: Ν, Α, Β, Τ1), согласно
Международному спортивному кодексу (МСК).
ОПАСНОСТЬ. В шахматах и
шашках — возможность создания угрозы
противником.
ОПЕКА ИГРОКА, см. персональна*
ЗАЩИТА.
ОПЕРЕЖАТЬ СНАРЯД.
Опережающее движение метателя туловищем и
ногами, при котором рука со снарядом
отстает, обеспечивая предварительное
растяжение мышц для финального усилия.
ОПЕРЕЖЕНИЕ. Тактическое
действие борца. Выполнение атакующих
действий в благоприятной для обоих
ситуации быстрее, чем это делает соперник.
ОПЕРЕНИЕ СТРЕЛЫ. Перья,
наклеенные на стрелу под определенным
углом, обеспечивающие ей стабилизацию
в полете.
ОПОРА. Контакт ноги, руки или др.
части тела спортсмена с вертикальной или
горизонтальной поверхностью в целях
выполнения двигательного действия.
- дополнительная О. Ошибка в
парно-групповой акробатике, упор руками,
коленом или др. частями тела о пол или
партнера, не предусмотренный техникой
выполнения упражнения.
ОППОЗИЦИЯ. 1. В шахматах —
такое противостояние королей, когда между
ними нечетное число полей по прямой
линии или по диагонали. Различают
следующие риды оппозиции: ближняя
(королей разделяет 1 поле), дальняя (их
разделяют 3 или 5 полей), прямая
(вертикальная), боковая (горизонтальная), косая
(диагональная). 2. В шашках —
противостояние белой и черной простых на одной
вертикали. Ближняя оппозиция — когда
между белой и черной простой лишь одна
клетка (Б.: пр. d4; Ч.: пр. d6); дальняя
оппозиция — когда между белой и черной
простой 3 или 5 клеток (Б.: пр. d2; Ч.: пр.
органы чувств 221
d6 или d8). При отсутствии на доске др.
шашек занявший дальнюю оппозицию
займет и ближнюю оппозицию. 3.
Противопоставление фехтовальщиком оружия
хлинку противника в ходе его нападения
с целью избежать укола (удара).
- наивыгоднейшая О. Положение на
шашечной доске, когда наступающая
простая выигрывает не только при ходе
противника, но и при своем (Б.: пр.Ьб; Ч.:
пр.Ь8).
- усиленная О. Положение на
шашечной доске типа Б.: Ь4, Ч.: а7, Ь6, где 1 шаш-
зса не проигрывает 2 неприятельским как
при их ходе, так и при своем.
ОПРОБОВАНИЕ
- О. оружия. Контрольные уколы
фехтовальщиков в туловище и гарду перед
началом поединка.
- О. санно-бобслейной трассы.
Тренировочные заезды саночников или
бобслеистов в целях ознакомления с новой
трассой.
- О. снаряда. Выполнение пробных
упражнений (темповых подскоков,
покачиваний, простейших прыжков, связок и
комбинаций) на снаряде непосредственно
перед каждой тренировкой или
соревнованиями. Напр., в гимнастике уточняется
упругость грифа перекладины или жердей
брусьев, в прыжках в воду — упругость
трамплина (нахождение оптимального
положения подвижного валика), на батуте —
подкидной сетки. Попутно проверяется
состояние противоскользящего покрытия,
степень освещенности и т.д.
ОПРОВЕРЖЕНИЕ. В шахматах и
шашках — ход или серия ходов,
доказывающих несостоятельность действий
противника.
ОПРОКИДЫВАНИЕ. Прием,
применяемый при борьбе в партере, —
переворот, выполняемый рывком или толчком
в направлении ног соперника.
«ОПУСТИТЬ!», см. «ВНИЗ!».
ОПУСКАНИЕ. Переход из более
высокого положения на гимнастическом
снаряде в более низкое, выполняемый
силой.
ОПУСКАНИЕ ВНЕШНЕГО
ПЛЕЧА ВЕСЛА НИЖЕ ВНУТРЕННЕГО.
Техническая ошибка гребца-академиста на
распашных лодках, когда он
неестественно опускает внешнее плечо весла (от
лопасти до каблука) ниже внутреннего плеча
(часть весла от рукоятки до каблука).
ОПЫТ. Совокупность практически
усвоенных знаний, навыков, умений.
- двигательный О. Совокупность
практически усвоенных умений, навыков
и связанных с ними знаний в сфере
двигательной спортивной деятельности.
- соревновательный О.
Совокупность специфических знаний и умений,
приобретенных в результате длительного
участия в соревнованиях; позволяет
спортсмену чувствовать себя уверенно и
стабильно в соревнованиях различного
уровня, успешно справляться с волнением,
правильно реагировать на быстро
меняющуюся обстановку спортивной борьбы.
ОРГАНИЗАТОР. Организация,
выпустившая Положение о соревнованиях,
подготавливающая и проводящая
соревнования.
ОРГАНИЗАТОР
ФИЗКУЛЬТУРНОГО ИЛИ СПОРТИВНОГО
МЕРОПРИЯТИЯ. Юридическое или
физическое лицо, по инициативе которого
мероприятие проводится,
осуществляющее организационное, финансовое и иное
обеспечение подготовки и проведения
этого мероприятия.
ОРГАНИЗАЦИЯ СПОРТИВНАЯ.
Государственное или общественное
объединение по физической культуре и
спорту (комитет, департамент, федерация,
спортивный клуб, спортивное общество
и др.).
ОРГАНИЗМ. Живое существо,
обладающее совокупностью свойств,
отличающих его от неживой материи,
выступающее как целостная система при
взаимодействии с окружающей средой.
ОРГАНЫ ЧУВСТВ.
Специализированные чувствительные образования,
состоящие из рецепторных нервных клеток
и вспомогательных структур. Органы
чувств (органы зрения, обоняния,
осязания, вкуса, слуха, движения, гравитации)
воспринимают и частично анализируют
раздражения, поступающие в организм из
внешней и внутренней среды, передают
информацию в различные отделы ЦНС.
222 оригинальность
ОРИГИНАЛЬНОСТЬ. Один из
критериев увеличения оценки за
выполнение произвольного упражнения в
спортивной гимнастике. Наличие в нем новых
или редко встречающихся элементов и
соединений, а также неординарное его
построение. Термин применяется и в др.
сложнокоординационных видах спорта.
ОРИЕНТИР. В спортивном
ориентировании — характерный элемент или
объект местности, обозначенный на
карте и пригодный для определения
местонахождения спортсмена или решения др.
задач ориентирования.
- внемасштабный О. В спортивном
ориентировании — ориентир малого
размера (поляна, яма, холм, памятник,
группа деревьев и т.д.), который невозможно
вычертить в масштабе карты и для
обозначения которого применяют
внемасштабный условный знак.
- линейный О. В спортивном
ориентировании — объект большой
протяженности, но малой ширины (дорога,
просека, ручей, забор, протяженные
элементы рельефа, границы растительности
и т.д.).
- опорный О. В спортивном
ориентировании — хорошо различимый
элемент ландшафта, по своей конфигурации,
окраске и др. признакам резко
отличающийся на общем фоне местности.
Опорными ориентирами могут служить:
крупные площадные ориентиры (озера, поля,
карьеры и т. п.), хорошо видимые и четкие
линейные ориентиры (реки, широкие
просеки, большие дороги), внемасштаб-
ные ориентиры (мост, пруд, сарай и пр.),
а также их сочетания.
- площадной О. В спортивном
ориентировании — объект, площадь которого
выражается в масштабе карты (поля,
озера, болота, однородные участки леса
и т.п.). Их изображают площадными
условными знаками, которые состоят из
обозначения контура (сплошной линией
или пунктиром) и его заполнения (залив-
кой,сеткой или значками).
- поперечный О. В спортивном
ориентировании — линейный ориентир,
расположенный поперек выбранного
спортсменом направления движения и
способствующий повышению скорости
движения за счет упрощения контроля
расстояния и сличения карты с местностью.
- попутный О. В спортивном
ориентировании — линейный ориентир,
расположенный вдоль выбранного
спортсменом направления движения и
способствующий повышению скорости
движения за счет упрощения контроля
направления.
- рассеивающий О. В спортивном
ориентировании — участки местности с
ограниченной проходимостью (болота,
озера, участки труднопроходимой
растительности и т.д.), вынуждающие
спортсмена избирать обходные варианты
движения к КП, что вызывает рассеивание
групп спортсменов.
- собирающий О. Внемасштабный.
линейный или площадной ориентир,
через который с большой вероятностью
могут пройти пути движения спортсменов
на соревнованиях по ориентированию в
заданном направлении или по выбору.
Часто собирающим оказывается один
удобный проход в рассеивающем ориентире
(дорога, мост через реку и т.п.).
ОРИЕНТАЦИЯ В СПОРТЕ.
Процесс выбора для каждого отдельно
взятого ребенка вида спортивной деятельности,
исходя из требований вида спорта, а в
дальнейшем — соответствия спортивному
амплуа (в играх).
ОРИЕНТИРОВАНИЕ. Составная
часть спортивного ориентирования —
определение собственного
местонахождения (точки стояния) в отношении сторон
света и окружающей местности. Сущность
ориентирования на местности
составляют: опознавание местности по известным
признакам и ориентирам; определение
своего местонахождения и интересующих
объектов; отыскание и определение
направлений на местности. Важнейшая
задача ориентирования — нахождение и
выдерживание нужного направления
движения в любых условиях.
- О. в заданном направлении. Виз
спортивного ориентирования —
соревнования в скоростном прохождении через
отмеченные на карте и расположенные на
местности КП в заданном порядке.
оружие 223
- О. карты. В спортивном
ориентировании — придание карте рабочего
положения, при котором северные
направления линий магнитного меридиана на
карте совпадают с направлением на север
на местности. Ориентирование карты
производится преимущественно с
помощью спортивного компаса, а такзке по
характерным линейным и точечным
ориентирам.
- О. на маркированной трассе. Вид
спортивного ориентирования —
соревнования в скоростном прохождении
размеченной на местности, но не обозначенной
на карте дистанции (указана лишь точка
начала ориентирования) с нанесением на
карту (на точность) местоположения КП,
установленных в различных точках
дистанции.
- О. по выбору. Вид спортивного
ориентирования — соревнования в
скоростном прохождении дистанции через
заданное количество КП из числа имеющихся
в районе соревнований. Выбор КП и
порядок их прохождения произвольный по
усмотрению участника. Неоднократный
выход на один и тот же КП засчитывается
только 1 раз.
- спортивное О. Вид спорта,
соревнования в скоростном прохождении
дистанции с применением компаса и
спортивной карты через КП, установленные
на местности. Виды соревнований — бег
с ориентированием, лыжные гонки с
ориентированием. Проводятся личные
соревнования и командные эстафеты. По
времени проведения соревнования
подразделяют на дневные и ночные,
однодневные и многодневные.
ОРИЕНТИРОВКА
- зрительная О. при прыжках в воду.
Фиксация спортсменом какого-либо
предмета — ориентира прямо перед собой
начиная с и. п. и до завершения
отталкивания в прыжках I—V класса. Такое
направление взгляда облегчает удержание головы
теменем кверху, что способствует как
более эффективному отталкиванию, так и
выбору оптимального направления
вылета. В прыжках VI класса (из стойки на
руках) взгляд направлен на место
предстоящего входа в воду. Направление взгляда
в полете обусловлено особенностями
техники каждого из прыжков. При
подготовке к входу в воду зрительная
ориентировка позволяет уточнить остающееся
расстояние до воды и положение тела
относительно ее поверхности. Зрительная
ориентировка во многом определяет
пространственную ориентировку прыгуна в воду.
- пространственная О. при прыжках
в воду. Ориентирование спортсмена при
выполнении прыжка во всех его фазах как
в отношении месторасположения
снаряда, окружающих предметов и поверхности
воды, так и в отношении
взаиморасположения частей тела. Пространственную
ориентировку обеспечивают г. о.
зрительная, двигательная, вестибулярная и
слуховая сенсорные системы.
ОРУЖИЕ
- автоматическое О. Оружие,
перезаряжающееся за счет энергии выстрела
(путем отвода части пороховых газов или
за счет энергии движущихся после
выстрела частей оружия). Применяется в
пулевой и стендовой стрельбе.
- боевое О. Оружие, состоящее на
вооружении армии. В пулевой стрельбе
применяются многие виды боевого
оружия. Согласно правилам соревнований по
стрелковому спорту, не допускается
внесение конструктивных изменений в
боевое оружие.
- бутафорское О. Имитация боевого
оружия, предназначенная для тренировки
и зрелищных представлений.
- О. в линии. Положение
фехтовальщика с оружием в вытянутой руке и
направленным острием клинка в
поражаемый верхний сектор соперника.
- газовое ствольное О. Вид
пневматического оружия — ствольное оружие,
в котором для метания поражающего
элемента используется энергия сжатых,
сжиженных либо отвержденных газов.
Применяется в пулевой стрельбе.
- газокомпрессорное
пневматическое О. Вид пневматического оружия,
в котором энергия источника передается
заряду посредством газового рабочего
тела. Применяется в пулевой стрельбе.
- дизельпневматическое О. Вид
пневматического оружия, в котором для
224 орхестрика
сжатия воздуха используется энергия
дизельного топлива. Применяется в пулевой
стрельбе.
- динамическое пневматическое О.
Вид пневматического оружия, в котором
заряд приводится в боевое состояние в
процессе выстрела. Применяется в
пулевой стрельбе.
- запасное О. Оружие, взятое с собой
фехтовальщиком при выходе на поединок
и оставляемое рядом с полем боя.
- крупнокалиберное О.
Огнестрельное оружие (винтовка, пистолет,
револьвер) калибром 7,62—11,43 мм.
- малокалиберное О. Огнестрельное
оружие (винтовка, пистолет, револьвер)
калибром 5,6 мм.
- нейропневматическое О. Вид
пневматического оружия, в котором для
сжатия воздуха используется мускульная
энергия человека. Применяется в пулевой
стрельбе.
- огнестрельное О. Оружие, в
котором для выбрасывания снаряда (пули) из
канала ствола используется энергия
химического разложения взрывчатых
веществ. В пулевой и стендовой стрельбе
применяются некоторые виды ручного
огнестрельного оружия.
- пневматическое О. Оружие, в
котором пуля выбрасывается силой
предварительно сжатого, сжиженного либо отвер-
жденного газа. Основные виды
пневматического оружия: газовое ствольное,
газокомпрессорное, дизельпневматическое,
динамическое, нейропневматическое.
Широко применяется в пулевой стрельбе.
- произвольное О. Спортивное
стрелковое оружие, в конструкцию которого
разрешается вносить определенные
усовершенствования, направленные на
улучшение качества стрельбы, повышение
удобства стрелка при изготовке,
прицеливании и т.п. действиях.
- спортивное стрелковое О. Виды
стрелкового оружия, используемые в
пулевой стрельбе (пистолеты, револьверы,
винтовки, карабины) и стендовой
стрельбе (ружья).
- стандартное О. Оружие,
предназначенное для служебных, а также для
спортивных целей. Требования к техническим
характеристикам определяются
правилами соревнований по пулевой стрельбе.
- стрелковое О. Огнестрельное
оружие для стрельбы пулями или др.
поражающими элементами. По назначению
делится на армейское и спортивное. Виды
стрелкового оружия: винтовки, ружья,
пистолеты, автоматы, пулеметы.
- учебное О. Оружие, не дающее
возможности выполнить выстрел.
Применяется для учебной отработки отдельных
элементов стрельбы (изготовка,
прицеливание и т.п.).
- фехтовальное О. Рапира, шпага,
сабля, состоящие из клинка, гарды,
рукоятки.
- холодное спортивное О., см.
фехтовальное ОРУЖИЕ.
- целевое О. Оружие, обладающее
повышенным качеством.
ОРХЕСТРИКА. Составная часть
античной гимнастики, танцевальные
упражнения, в т.ч. с мячом и стрелами.
ОСАДКА. На небольших парусных
яхтах — расстояние самой углубленной
точки подводной части яхты от
поверхности воды. На судах замеряют отдельно
осадку носом и осадку кормой по
нанесенным вблизи от форштевня и ахтер-
штевня шкалам с разметкой в дециметрах
или футах.
«ОСАЕКОМИ!». Судейский термин
в дзюдо, которым дается сигнал о начале
отсчета времени удержания (буквально
«удержание»).
ОСАЖИВАНИЕ. 1. Прямолинейное
движение лошади назад диагональными
парами ног под действием управления
всадника. 2. Действие борца, которым он
вынуждает соперника сгибать ногу (ноги),
перенося тяжесть его тела ближе к пяткам
(задней границе площади опоры).
ОСАЛИВАНИЕ. В бейсболе -
бросок мяча полевым игроком
защищающейся команды в бегущего и находящегося
вне базы игрока нападающей команды.
ОСАНКА. Привычное положение
тела при стоянии, ходьбе, сидении;
формируется в процессе роста, развития и
воспитания.
ОСВЕЩЕННОСТЬ САННО-
БОБСЛЕЙНОЙ ТРАССЫ. Минималь-
остойчивость 225
ная освещенность на любом участке
санно-бобслейной трассы — 120 люкс. Из-
за погодных условий в оттепель
соревнования иногда проводятся ночью, когда
подмораживает. Трасса должна быть
освещена равномерно, без затемненных и
ослепляющих участков.
ОСВОЕНИЕ С ВОДОЙ. Начальная
фаза обучения плаванию. Заключается
в создании условий для привыкания
обучаемого к непривычным для него
условиям водной среды. Включает овладение
следующими навыками: ознакомление
с плотностью и сопротивлением воды,
погружение в воду и открывание глаз в воде,
всплывание и лежание в воде, выдохи
в воду, скольжение и т.п.
ОСЕЧКА. Отсутствие выстрела при
выполнении стрельбы вследствие
неисправности оружия или патрона.
ОСИ ВРАЩЕНИЯ (ГЛАВНЫЕ).
Воображаемые
взаимно-перпендикулярные линии, пересекающиеся в ОЦМТ
спортсмена (поперечная — фронтальная,
продольная — вертикальная и переднезад-
няя — сагиттальная оси), вокруг которых
осуществляется его вращение в полете при
соскоках, а также различные элементы во
многих видах спорта. Называются
главными осями вращения в отличие от
множества других, проходящих через ОЦМТ.
ОСМОТР
- наружный О. Осмотр участников
соревнований по борьбе во время
взвешивания, проводимый врачом с целью
обнаружения заболеваний или нарушение
правил гигиены.
- О. трассы. Проход и осмотр
марафонской, санно-бобслейной и др. трасс
участниками соревнований под
руководством судьи перед соревнованиями и
заездами в целях ознакомления с новой
трассой.
ОСНОВАНИЕ РАКЕТКИ. Основа
ракетки для игры в настольный теннис,
изготовленная из дерева (цельный кусок
многослойной фанеры или доска
одинаковой с ней толщины) и имеющая ровную
твердую поверхность, на которую
наклеиваются накладки и «щечки» ручки ракетки.
ОСС. Часть этикета карате-до —
традиционное приветствие голосом при
выполнение ритуального поклона, а также
подтверждение готовности выполнить
любую команду тренера.
ОСТАВЛЕНИЕ ШАЙБЫ. Способ
взаимодействия игроков в хоккее,
заключающийся в создании выгодного
положения партнеру при помощи неожиданного
оставления шайбы позади себя.
ОСТАНОВКА (1). Ошибка при
выполнении гимнастического упражнения.
Прекращение действия (движения) там,
где это не предусмотрено техникой
выполнения упражнения.
ОСТАНОВКА (2). Прекращение
выполнения спортсменом
соревновательного упражнения по команде судьи.
- О. заезда. Прекращение по
команде судьи движения лодок по дистанции
в процессе соревнования в связи с
нарушением правил на старте или по др.
причинам.
- контрольная О. Остановка у
ветеринарного пункта на некоторых участках
конных пробегов, где проверяется
состояние лошади. Это время не входит в
расчет прохождения дистанции.
- О. схватки. Временное
прекращение борьбы, происходит по сигналу
арбитра в случаях: выхода борцов в
положение «вне ковра»; если одному из
борцов нужна медицинская помощь или
обнаружен непорядок в одежде; при
необходимости сделать замечание
(предупреждение) борцу; по требованию
руководителя ковра, бокового судьи, просьбе
участника; по истечении времени 1-го
периода (по гонгу).
ОСТАНОВКА МЯЧА (ШАЙБЫ).
Технический прием в ряде спортивных
игр, заключающийся в прерывании
движения летящего, катящегося,
скользящего мяча (шайбы) подстановкой какой-
либо части тела игрока либо клюшки,
конька. Напр., остановка опускающегося
мяча подошвой, внутренней стороной
стопы в футболе; шайбы рукой или
туловищем в хоккее и т.д.
ОСТОЙЧИВОСТЬ. Устойчивость
судна к качке, поперечная или
продольная остойчивость характеризует
устойчивость соответственно в поперечном или
продольном направлении.
226 остриё
ОСТРИЁ КЛИНКА. Конец оружия,
предназначенный для нанесения укола в
фехтовании.
ОСЫПЬ. 1. Скопление обломков
горных пород у основания крутых скал.
2. Рассеивание дробового снаряда в
пространстве при выстреле из ружья.
ОСЬ ВРАЩЕНИЯ. Прямая линия
(материальная или воображаемая), вокруг
которой вращаются части тела или все
тело спортсмена.
- внешняя О. В. Ось гимнастических
снарядов, вокруг которой выполняются
вращательные движения: раскачивания,
размахивания и обороты.
- внутренняя О. В. Воображаемая
прямая линия, проходящая через ОЦМТ
спортсмена, вокруг которой он вращается
в полете, при выполнении различных
элементов во многих видах спорта.
- переднезадняя О. В. Ось вращения
тела спортсмена, проходящая через его
ОЦМТ перпендикулярно к поперечной и
продольной осям. Вокруг переднезадней
оси выполняются акробатические сальто
и перевороты боком, махи на коне и
различные элементы в др. видах спорта.
- поперечная О. В. Ось вращения
тела спортсмена, проходящая через его
ОЦМТ параллельно линии, соединяющей
тазобедренные суставы. Вокруг этой оси
выполняются махи вперед и назад и
вращения на гимнастических снарядах,
сальто в полете при соскоках, акробатических
прыжках и прыжках на батуте, вращения
вперед и назад в др. видах спорта.
- продольная О. В. Ось вращения тела
спортсмена, проходящая через его ОЦМТ
параллельно линии, соединяющей центры
плечевых и тазобедренных суставов.
Вокруг продольной оси тела выполняются
повороты (винты или пируэты) в
гимнастике, акробатике, прыжках в воду и на
батуте, в фигурном катании на коньках,
повороты и вращения в др. видах спорта.
ОСЬ КАТКА
- поперечная О. К. Прямая линия,
которая пересекает продольную ось катка
для фигурного катания в любой ее точке
под прямым углом.
- продольная О. К. Прямая линия,
которая делит каток для фигурного
катания в направлении его длины на 2
половины.
ОСЬ ЛАВИРОВКИ. Прямая линия,
соединяющая начало и конец отрезка
дистанции, проходимого яхтой в лавировку.
ОТБИВ (1). Отражение
фехтовальщиком клинка противника,
приближающегося к поражаемой поверхности.
ОТБИВ (2). В пауэрлифтинге и
бодибилдинге — отражение грифа штанги от
груди при выполнении жима штанги лежа,
а также отражение тыльных поверхностей
бедер от икроножных мышц при
выполнении приседания. И то, и другое на
соревнованиях по пауэрлифтингу считается
технической ошибкой и влечет незачет
попытки.
ОТБИВАНИЕ МЯЧА (ШАЙБЫ).
Технический прием защиты в спортивных
играх, нацеленный на противодействие
броску или удару соперника, а также
прием игры вратарей.
ОТБИВЫ. Одна из групп
упражнений с мячом в художественной
гимнастике. Движения, связанные с ударом
мяча о пол.
- активные О. Упражнения с мячом
в художественной гимнастике. Удары мяча
о пол рукой, ногой или др. частью тела.
- пассивные О. Упражнения с мячом
в художественной гимнастике. Удары мяча
о пол после броска.
ОТБОР
- О. в команду. Определение состава
команды для участия в соревнованиях;
осуществляется по спортивным
результатам с учетом данных медико-биологических
и психологических обследований.
- спортивный О. (спортивная
селекция). Комплекс мероприятий,
позволяющих определить высокую степень
предрасположенности (одаренность) ребенка,
подростка, юноши к определенному роду
спортивной деятельности (виду спорта).
ОТБОР МЯЧА, ШАЙБЫ. Технико-
тактический прием в гандболе,
баскетболе, футболе, регби, хоккее,
заключающийся в выполнении действий, после которых
соперник теряет контроль над мячом
(шайбой): его перехватывает отбирающий
игрок или мяч уходит за пределы поля или
площадки.
отдых 227
ОТБРАСЫВАНИЕ. В шашках —
прием, связанный с жертвой шашки для
задержки продвижения неприятельской
простой: Б.: а5, h4; Ч.: d6.I.hg5! и если 1...
dc5, то 2.аЬ6х, а если l...de5, то 2.gf6x.
ОТВАЛ (1). Связка технических
элементов в прыжках с шестом, включающая
переворот прыгуна вверх ногаъ^и и вниз
головой до фазы разгибания перед
переходом планки.
ОТВАЛ (2). Технический прием в
водном поло. Разнообразные, быстрые,
внезапные перемещения ватерполистом
туловища на месте и в движении с целью
освободиться от своего соперника-опекуна.
Выполняются в ходе нападения назад и в
стороны.
ОТВАЛ ТУЛОВИЩА. Техническая
ошибка в академической гребле —
спортсмен в конце гребка несколько
отклоняется в сторону.
ОТВЕДЕНИЕ
- О. клинка, см. ЗАЩИТА отведением.
- О. конечности. Движение
конечности по направлению кнаружи во
фронтальной плоскости.
- О. копья. Элемент техники метания
копья, при котором спортсмен,
продвигаясь вперед, оставляет выпрямленную руку
со снарядом сзади туловища.
- О. плеч в конце гребка. Усилие на
весло в конце гребка, когда ноги,
туловище, руки уже отработали, в академической
гребле осуществляется отведением плеч
назад и статическим давлением ступней
(точнее, пяток) в подножку.
ОТВЕТ. Укол (удар), выполненный
фехтовальщиком после защиты оружием
в непрерывной схватке.
- немедленный О. Укол (удар)
фехтовальщика, следующий сразу же после
защиты оружием.
- непрямой О. Укол (удар)
фехтовальщика с перемещением клинка в др.
линию.
- простой О. Укол (удар)
фехтовальщика с однотемповым движением оружия.
- прямой О. Укол (удар)
фехтовальщика в открытый сектор.
- сложный О. Нападение
фехтовальщика с 2 или несколькими движениями
оружия.
- О. с финтом. Нападение
фехтовальщика с угрожающим движением оружия
в определенный сектор и последующий
укол (удар) в др. сектор.
ОТВЛЕЧЕНИЕ. В шахматах ^
тактический прием, цель которого отвлечь
неприятельскую фигуру или пешку от
защиты важного пункта или фигуры.
Чаще всего осуществляется посредством
жертвы.
ОТВОДЫ ЛОДКИ. Кронштейны,
крепящиеся к бортам академических
лодок. Отводы обычно изготавливают из 5
стержней.
ОТДАЧА
- О. лыж. Проскальзывание лыж
назад после отталкивания, значительно
снижающее результат. Как правило, бывает
при влажной и мокрой лыжне. Для
снижения отдачи используют специальные
мази.
- О. оружия. Действие (толчок) на
оружие при выстреле пороховых газов
в сторону, противоположную полету
пули. Действие отдачи используется в
автоматическом оружии для
перезаряжания. Вредные последствия отдачи
(толчок) могут быть смягчены дульным
тормозом и амортизатором, закрепляемыми
на тыльной стороне приклада винтовки
или ружья.
- О. двигателя.
Спортивно-технический параметр, который учитывался при
проведении автогонок в начале XX в.
ОТДЕЛЕНИЕ ШТАНГИ ОТ
ПОМОСТА. Момент отделения штанги от
помоста — первая фаза первого периода
подъема штанги в рывке и подъема
штанги на грудь в толчке, а также в
упражнениях: тяга рывковая, тяга толчковая.
ОТДЫХ
- активный О. Форма отдыха в виде
двигательной деятельности небольшого
объема и интенсивности. Использование
упражнений, координационная структура
которых значительно отличается от
упражнений, вызвавших утомление.
Способствует более эффективному
восстановлению работоспособности по сравнению
с пассивным отдыхом.
- пассивный О. Форма отдыха после
напряженной деятельности с явным пре-
228 отёк
обладанием физического и
интеллектуального бездействия.
ОТЁК
- О. легких высокогорный острый.
Опасное осложнение горной болезни,
развивается у недостаточно
акклиматизированных людей, которые за день-два
поднимаются на высоту 3000—3 500 м и
сразу начинают выполнять тяжелые
физические нагрузки. Основные симптомы —
одышка даже в покое, усиливающаяся при
работе, шумное клокочущее дыхание,
прослушиваются хрипы, появляется
кашель, вначале сухой, затем с пенистой,
нередко розовой мокротой, выраженная
тахикардия до 150 уд./мин.
- О. мозга высокогорный острый.
Очень опасное осложнение горной
болезни, встречается реже, чем отек легких, и
развивается с высот 3500—4000 м.
Симптомы — сильная головная боль, иногда
рвота, расстройство координации
движений, возникновение слуховых и
зрительных галлюцинаций, иррациональное
поведение, затем нарушение и потеря
сознания, после чего может развиться паралич,
кома и наступить смерть.
ОТЖИМАНИЕ. 1.
Общеподготовительное упражнение силовой
направленности, выполняемое из и. п. в упоре лежа
на полу или др. снаряде, заключающееся
в сгибании и полном разгибании рук с
касанием грудью поверхности пола или
снаряда. 2. Действия борца, выполняемые
давлением, направленные на отстранение
тела соперника или какой-то его части на
большую дистанцию.
ОТЖИМАНИЕ ОТ ШЕСТА.
Элемент техники прыжка с шестом, при
котором прыгун, переходя в упор на руках
для преодоления планки, использует
энергию, оставшуюся от разгибания шеста и
подтягивания, быстро и плавно
выталкивает себя наверх. Ноги сближены и
выпрямлены в коленях. Этот элемент
совпадает с началом перехода планки.
ОТКАЗ ОТ ПРОДОЛЖЕНИЯ
СХВАТКИ. Вынужденное действие
борца в самбо и дзюдо, который в результате
примененного к нему приема (или по др.
причине) подает сигнал о сдаче. В
самбо — неоднократные хлопки по ковру или
телу соперника. В дзюдо — жест рукой от
груди по направлению к сопернику,
которым он отдает ему победу.
ОТКИДКА. Удар в бадминтоне из
передней зоны площадки по волану,
находящемуся на уровне кромки сетки и ниже
нее, после которого он летит по высокой
траектории.
ОТКЛАДЫВАНИЕ. В шахматах и
шашках — приостановление борьбы в
партии, не закончившейся в основное время,
с тем чтобы впоследствии продолжить ее
и доиграть. При откладывании положение
фигур противников и показания на
контрольных часах об израсходованном
времени записываются.
ОТКЛОНЕНИЕ ТУЛОВИЩА.
В тяжелой атлетике — прогибание
туловища с отклонением плечевого пояса
назад во время жима штанги 2 руками от
груди.
ОТКОЛ. Отстоящая от массива,
рассеченная трещинами крутая скала.
ОТКОС. Ограничитель по краям
препятствия во всех видах конкура; должен
быть выше самого препятствия.
ОТКРЕНИВАНИЕ. Действия
экипажа яхты для уменьшения крена. С
целью откренивания экипаж размещается
на наветренном борту яхты. Если
позволяют правила класса, применяют летучую
трапецию.
«ОТКРЫТЫЙ КОВЕР».
Классификационные соревнования, проводимые
для новичков и борцов низших разрядов.
Как правило, в этих соревнованиях не
определяется личное и командное
первенство. Борцы для присвоения разряда
набирают определенное число побед. К
участию в соревнованиях допускаются все
желающие.
«ОТКРЫТЫЙ РИНГ».
Классификационные соревнования, проводимые
для начинающих боксеров, основная
задача которых состоит в отборе
перспективных спортсменов, а также в выявлении
степени закрепления боевых навыков,
умений на этапе формирования
индивидуальной манеры ведения боя. Наиболее
массовые соревнования.
ОТМАХ. Переход на гимнастическом
снаряде из упора в более низкий упор или
отрыв 229
в вис махом назад из упора или махом
вперед из упора сзади.
- О. через голову. Упражнение на
перекладине, кольцах, женских брусьях.
Отмах, выполняемый из упора сзади
движением ног вверх-назад с переворачиванием
через голову в вис сзади.
ОТМАШКА. 1. Целенаправленный
опасный взмах клинком фехтовальщика.
2. Сигнал флажком, подаваемый судьей
на этапе готовности спортсменов к
эстафетному бегу и судьей на финише о
готовности к следующему забегу.
ОТМЕЛЬ. Мель, простирающаяся от
берега, с постепенно увеличивающимися
глубинами.
ОТМЕТКА
- О. выстрела. Мысленное
предположение стрелка о местонахождении
пробоины на мишени до просмотра в трубу
ее фактического расположения.
Правильность отметки выстрела может
свидетельствовать о хорошей подготовленности
стрелка.
- контрольная О. разбега.
Промежуточный ориентир, повышающий точность
разбега для постановки ноги на планку
в прыжках в длину, на место
отталкивания в прыжках в высоту и с шестом.
- О. на КП. В соревнованиях по
спортивному ориентированию —
регистрация спортсменом факта посещения
КП. Производится с помощью средств
отметки в контрольной карточке участника
или на спортивной карте.
- О. на поле, площадке. В
спортивных играх — точка (место), размеченная
на поле (площадке) и предназначенная
для установки мяча при пробитии
штрафных ударов или для расположения игрока,
выполняющего штрафной бросок. В
хоккее — точка вбрасывания шайбы, см. тж.
МЕТКА.
- О. следа снаряда. След,
оставленный на земле приземлившимся
спортивным снарядом. Колышек для замера
результата ставится в ближайшую точку
следа по отношению к месту, откуда
производилось метание.
ОТНЯТЬ РУКУ. В шахматах и
шашках — выпустить из руки переносимую
с одного поля на другое фигуру, пешку
или шашку, что означает, что ход сделан
и менять его уже нельзя.
ОТОБРАЖЕНИЕ ЗЕРКАЛЬНОЕ.
Преобразование шашечной позиции
посредством соответственного переноса всех
шашек с левой части доски на правую или
наоборот.
ОТОДВИГ. 1. Гимнастический
элемент — на брусьях спад назад с
выпрямленным телом из маха назад или стойки
на руках в вис или упор на руках. 2.
Первая половина большого оборота назад
(перекладина, кольца, женские брусья):
от стойки на руках до вертикали.
ОТРАЖАТЕЛЬ. Деталь ствольной
коробки винтовки или рамки пистолета,
предназначенная для удаления гильзы.
ОТРЕЗОК
- мерный О. Точно измеренный
отрезок на водной акватории, беговой
дорожке, трассе для проведения
спортсменами тренировочных занятий и указания
в соревнованиях количества пройденных
метров дистанции.
- стартовый О. Часть дистанции, на
которой проводится стартовый разгон.
- финишный О. Часть дистанции, на
которой проводится финишное
ускорение.
ОТРЫВ
- О. в велосипедных гонках. Уход
вперед в велосипедных гонках на треке
или шоссе малочисленной группы или
одного гонщика от головной или
основной группы.
- О. ото льда. Фаза активного
отталкивания фигуриста в прыжке, которая
характеризуется энергичным разгибанием
в голеностопном, коленном и
тазобедренном суставах и маховыми движениями рук
и ноги, в результате чего тело фигуриста
приобретает вертикальную скорость,
необходимую для прыжка.
- О. пробоины. Значительное
отклонение пробоины от средней точки
попадания в результате грубых ошибок
стрелка при выполнении выстрела.
- О. соперника от ковра. Действие
борца, которым он поднимает соперника
вверх, лишая его опоры. В греко-римской
и вольной борьбе — основной признак
броска.
230 отсек
ОТСЕК
- гребной О. Часть лодки, в которой
расположено 1 посадочное место, обычно
ограничивается шпангоутами.
- кормовой О. Отсек лодки,
расположенный сзади (на корме).
- носовой О. Отсек лодки,
расположенный спереди (на носу).
- О. моторный. Объем автомобиля,
определяющийся первой структурной
перегородкой, окружающей двигатель.
ОТСЕКАТЬ (ОТРЕЗАТЬ). Занимать
дамкой диагональ шашечной доски с
целью не позволить неприятельским
простым перейти через нее.
ОТСКОК. В баскетболе — отражение
мяча от щита или корзины после
неточного броска (обозначение в игре ситуации
типа «борьба за отскок», «взятие отскока»
и др.).
ОТСТУПЛЕНИЕ. Передвижение
фехтовальщика назад в ответ на атаку или
на приближение противника в целях
сохранения безопасной дистанции.
ОТТАЛКИВАНИЕ. 1. Элемент
прыжка, бега и др. упражнений,
обеспечивающий продвижение тела спортсмена вперед-
вверх. Выполняется путем разгибания
опорной ноги или двух ног. 2. Одна из
основных фаз прыжков в сложнокоорди-
национных видах спорта, создающая
поступательное движение тела спортсмена
вперед, вверх, назад, а также
вращательное движение.
ОТТАЛКИВАНИЕ
КОНЬКОБЕЖЦА. Действие, поддерживающее
скорость конькобежца, выполняемое
посредством разгибания скользящей по
льду ноги в тазобедренном, коленном и
голеностопном суставах. Состоит из 2 фаз:
одноопорного и двухопорного
отталкивания.
- двухопорное О. К. Фаза
скользящего шага конькобежца, начинается с
момента постановки на лед конька маховой
ноги и заканчивается в момент отрыва ото
льда конька толчковой ноги.
- одноопорное О. К. Фаза
скользящего шага конькобежца, начинается с
момента начала поперечного смещения
ОЦМТ и заканчивается в момент
постановки конька маховой ноги на лед.
ОТТЯЖКА ГАЛСОВОГО УГЛА
ПАРУСА. Короткий конец для
натяжения нижней части передней шкаторины
паруса.
ОТХВАТ. Бросок в борьбе самбо,
дзюдо, выполняемый подбиванием ногой
ноги соперника сзади в нижнюю часть
бедра или подколенный сгиб.
ОТХОД ЛЕСЕНКОЙ. Один из
вариантов смены лидера в командных и
групповых, шоссейных велогонках, когда
спортсмены располагаются уступом
вправо или влево (в зависимости от
направления ветра). Назван по внешнему сходству
с лестницей.
ОТЫГРЫШ (PHI). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 dc5 2.bc3 cd6
3.cb4 ba5 4.d:b6 a:c7.
ОТЯГОЩЕНИЕ. Внешнее
сопротивление движению (гиря, штанга, мешок
с песком и пр.), усложняющее
выполнение упражнения, способствующее
увеличению мышечных усилий.
- блочное О. Приспособление из
тросов и блоков для выполнения различных
силовых упражнений.
ОФСАЙД. Термин в футболе,
определяющий положение «вне игры».
ОФТАЛЬМИЯ СНЕЖНАЯ, см.
СЛЕПОТА снежная.
ОХЛАЖДЕНИЕ ЛЫЖ. Подготовка
лыж к старту после смазки —
выдерживание их на открытом воздухе для
затвердения на скользящей поверхности
нанесенной мази.
«ОХОТА НА ЛИС». Вид
радиоспорта (спортивная радиопеленгация). Задача
участников соревнований — как можно
быстрее обнаружить радиостанции
(«лисы»), устанавливаемые в неизвестных для
участников местах и передающие через
определенное время сигналы. Каждый
спортсмен при помощи портативного
приемника с антенной определяет
направление на искомую радиостанцию («лису»).
Побеждает спортсмен, первым
обнаруживший все радиостанции.
ОЦЕНКА
- О. за артистичность. Балл с
точностью до десятой (высший балл 6,0),
выставляемый судьями при судействе
произвольных программ в соревнованиях по
очки 231
фигурному катанию на коньках. В
содержание оценки входят: гармоничность
композиции программы в целом, соответствие
ее выбранной музыке, использование
площади катка, уверенность и легкость
скольжения, осанка, оригинальность, степень
выразительности.
- О. за техничность. Балл с
точностью до десятой (высший балл 6,0),
выставляемый судьями при судействе
произвольных программ в соревнованиях по
фигурному катанию на коньках. В
содержание оценки входят: трудность
программы, разнообразие, чистота и уверенность
выполнения.
- исходная О. В спортивной
гимнастике оценка, из которой производится
судейство упражнений. Увеличение
оценки до 10 баллов возможно при виртуозном
исполнении обязательных и
произвольных упражнений, а также при наличии
оригинальных и рискованных элементов
в произвольных упражнениях.
- окончательная О. Оценка, которая
выводится спортсмену с соблюдением
требований, предписанных правилами
соревнований, из оценок, выставляемых всеми
членами судейской бригады.
- О. позиции. В шахматах и
шашках — выявление особенностей позиции
и содержащихся в ней возможностей
соперничающих сторон с целью установить,
у кого перевес, и наметить план
дальнейшей игры.
- О. приемов. Определение судьями
качества выполнения борцами приемов.
В греко-римской, вольной борьбе и
самбо качество приемов оценивается в
баллах (1—4) и термином «чисто», в дзюдо —
терминами «иппон», «ваза-ари», «юко»,
«кока».
- О. схватки. Оценка качества
победы или поражения борцов в схватке.
В греко-римской, вольной борьбе и
дзюдо оценивается классификационными
очками, в самбо — штрафными очками.
ОЧЕРЕДНОСТЬ
- О. подхода. Определенная
последовательность вызова тяжелоатлетов на
помост в ходе соревнований. Первым
вызывается спортсмен, заявивший
меньший вес, имеющий меньший номер по
жеребьевке (если несколько атлетов
начинают с одного веса), имеющий
меньшее число неиспользованных подходов;
при одинаковом заявленном на вторые
и третьи подходы весе — тот, кто
начинал с меньшего веса и кто имеет
меньший номер по жребию; при одинаковом
весе в третьем подходе (независимо от
начального веса и жребия, но при
различном весе во втором подходе) — тот,
кто дольше отдыхал.
- О. прыжков в воду.
Последовательность выполнения прыжков на
соревнованиях, определяемая
записью-протоколом, представленным в секретариат
соревнований. После его подачи
очередность прыжков не может быть изменена.
ОЧКИ (1).
- классификационные О. Величина
оценки результата схватки в
греко-римской, вольной борьбе и дзюдо. В греко-
римской и вольной борьбе за чистую
победу борец получает 4
классификационных очка, за победу с явным
преимуществом — 3,5, за победу по баллам — 3. За
проигрыш по баллам (при наличии
оценок за приемы) — 1 классификационное
очко, в остальных случаях 0. В дзюдо за
чистую победу борец получает 10
классификационных очков, за 0,5 победы («ваза-
ари») — 7, за победу с преимуществом
«юко» — 5, «кока» — 3, по мнению
судей — 1. Побежденный во всех случаях —
0 классификационных очков.
- штрафные О. Величина оценки
результата схватки в борьбе самбо.
Начисляются борцу обратно пропорционально
качеству победы или поражения. За
чистую победу — 0 штрафных очков, за
победу по баллам — 1, за победу с
небольшим преимуществом — 2, за победу с
минимальным преимуществом и по мнению
судей — 2,5, за поражение (любое, кроме
чистого) — 3, за чистое поражение —
4 штрафных очка.
- штрафные О. в тхэквондо. Кён-
го — 0,5 балла; камджом — 1 балл.
ОЧКИ (2).
- рассеивающие О. Оценки,
присуждаемые конькобежцам в предварительных
забегах на каждой дистанции
соревнований в шорт-треке в целях составления по-
232 ошибка
следующих кругов забегов и определения
мест на дистанции и в многоборье.
- финальные О. Оценки,
присуждаемые конькобежцам в финальном забеге
на соревнованиях в шорт-треке в целях
определения победителя на каждой
дистанции и в многоборье.
ОШИБКА. Умышленное,
неумышленное или вызванное действиями
соперника неправильное выполнение
технических или тактических приемов, а также
нарушение правил соревнований (см. тж.
ФОЛ). В сложнокоординационных видах
спорта — отклонение от идеального
выполнения движения в технике, осанке,
невыполнение требований к трудности и
композиции упражнения.
- двойная О. Ошибка в теннисном
матче, допущенная при выполнении
первой и второй подачи.
ОЩУЩЕНИЯ МЫШЕЧНО-
ДВИГАТЕЛЬНЫЕ. Отражение
положения и движения тела и его частей, их
взаимного расположения, растягивания и
расслабления мышц, мышечных усилий,
быстроты движений и т.д. в результате
воздействия на рецепторы,
расположенные в мышцах, сухожилиях и суставных
поверхностях (проприорецепторы).
π
ПАДДОК. Огороженная площадка
для проводки и седловки лошадей перед
стартом.
ПАДЕНИЕ ЛОШАДИ. Лошадь
считается упавшей, если ее плечо и бедро
коснулись земли.
ПАЙОЛ. Съемный настил внутри
яхты, предохраняющий днище от
повреждений.
ПАЛАТКА. Временное помещение из
натянутой на каркас ткани (брезент,
водоотталкивающая ткань, прорезиненный
перкаль и т.п.). Туристы, альпинисты
применяют для бивака палатки различных
типов, размеров, массы.
ПАЛАТКА-МЕШОК ЗДАРСКО-
ГО. Бивачное снаряжение альпиниста.
Аналог бивачного мешка. Применяется
в сложных коротких восхождениях,
позволяет организовать ночевку 3—4
человек в сидячем или лежачем положении.
Названа именем ее конструктора
австрийского альпиниста Матиаса Здарского
(1856-1940).
ПАЛИСАД. Препятствие в
конноспортивных соревнованиях в виде забора
из штакетника.
ПАЛКА ГИМНАСТИЧЕСКАЯ.
Вспомогательный гимнастический снаряд.
Пластмассовая, деревянная или
металлическая палка длиной 90—100 см,
диаметром 25 — 28 мм.
ПАЛКИ ЛЫЖНЫЕ. Спортивный
инвентарь, применяемый лыжниками для
отталкивания, горнолыжниками для
координации движений при входе в поворот.
Изготавливаются из бамбука, металла,
тростника, графита, пластика. Палка
состоит из древка, шипа для упора, кольца
для предохранения от проваливания в
снег, петли для опоры руки при
отталкивании. Размер лыжных палок зависит от
роста лыжника, способа передвижения
(классический или коньковый).
ПАЛОЧКА ЭСТАФЕТНАЯ. Ярко
окрашенный деревянный или
пластмассовый полый цилиндр с гладкой
поверхностью, который передают друг другу в
установленной зоне участники
эстафетного бега. Длина эстафетной палочки
280 — 300 мм, диаметр 38—40 мм, масса
не менее 50 г.
ПАЛУБА. Настил, предохраняющий
яхту от попадания воды внутрь. Носовая
часть палубы называется бак, кормовая —
ют.
«ПАМПИНГ» (1). Термин правил
парусных соревнований. Постоянное или
быстро повторяющееся подбирание или
потравливание любого паруса в целях
увеличения скорости яхты. Применение
«пампин^а» в процессе гонки запрещено
правилами парусных соревнований.
«ПАМПИНГ» (2). Термин культури-
стического тренинга. Состоит в
использовании нескольких упражнений со
средним или высоким числом повторений,
рассчитанных на максимальное
наполнение кровью сосудов тренируемой в
данный момент группы мышц в целях
временного увеличения массы мышцы (груп-
ПАРАГРАФ 233
пы мышц) благодаря приливу крови в
тренируемую область. Используется главным
образом как финальное «косметическое»
средство для придания выразительности
мышцам перед выходом на
соревновательный подиум.
ПАМЯТЬ ДВИГАТЕЛЬНАЯ.
Запоминание, сохранение и воспроизведение
спортсменом движений, двигательных
действий и их сочетаний.
ПАНЕЛЬ КОНТАКТНАЯ.
Поворотный и финишный щиты, расположенные
по центру плавательной дорожки
бассейна (ширина 2,40 м, высота 0,90 м,
толщина 1 см). Контактная панель оснащена
электронным устройством, чувствительна
в любой точке и воспринимает легкое
касание рукой или ногой. Позволяет
фиксировать промежуточные и окончательные
результаты каждого участника заплыва.
ПАНКРАТИОН. Единоборство,
сочетающее кулачный бой с борьбой. Один
из древних видов единоборств.
ПАР. Условный норматив в гольфе,
постоянно используемый для подсчета
результата и оценки уровня игроков.
Представляет собой число, которое гольфист
должен совершить для закатывания мяча
в 1 лунку или во все лунки при удачной
игре. Пар для 1 лунки определяется так:
считается, что если расстояние от ти до
грина не больше 200 м, игрок должен
попасть на грин 1 ударом, если оно до
400 м — 2, а если больше — 3 ударами. На
грине игроку дополнительно дается еще
2 удара для закатывания мяча в лунку.
Сумма паров всех лунок составляет общий
пар поля (игры) (как правило, равный 72
для стандартного поля в 18 лунок).
ПАРА
- женская П. 1. Две женщины,
которые одновременно выполняют
акробатические упражнения (женские парные
упражнения). 2. Две женщины, совместно
выступающие в матче по бадминтону,
теннису, настольному теннису против 2
соперниц (женский парный разряд).
- мужская П. 1. Два мужчины,
которые одновременно выполняют
акробатические упражнения (мужские парные
упражнения). 2. Два мужчины, совместно
выступающие в матче по бадминтону,
теннису, настольному теннису против 2
соперников (мужской парный разряд).
- смешанная П. 1. Мужчина и
женщина, которые одновременно выполняют
акробатические упражнения (смешанные
парные упражнения). 2. Мужчина и
женщина, совместно выступающие в матче по
бадминтону, теннису, настольному
теннису против мужчины и женщины
(смешанный парный разряд). 3. Мужчина и
женщина, совместно выступающие на
соревнованиях по бодибилдингу.
- спортивная П. Два фигуриста
(мужчина и женщина), которые одновременно
катаются на льду, синхронно выполняя
движения, регламентированные
правилами соревнований для парного фигурного
катания на коньках. Главная задача
спортивной пары — синхронность движений,
катание в унисон.
- танцевальная П. В фигурном
катании и спортивных танцах — два
спортсмена (мужчина и женщина), которые
одновременно синхронно выполняют
различные танцевальные элементы в разных
позициях.
ПАРАГРАФ. Обязательная фигура в
одиночном фигурном катании на коньках,
состоящая из 3 кругов, лежащих на одной
прямой. С одного толчка ноги
выполняются 1,5 окружности: сначала — половина
центральной окружности, а затем, после
перетяжки, — одна из крайних
окружностей. Различают простые параграфы и
параграфы с включением поворотов (троек,
скобок, двукратных троек и петель).
- П. с двукратными тройками.
Обязательная фигура в одиночном фигурном
катании на коньках, состоящая из 3
кругов, в которой с одного толчка ноги
выполняются 1,5 окружности. Крайние
круги фигуры содержат по 2 поворота
тройкой, которые делят их на 3 равные части.
Острие поворотов направлено к центру
круга. Различают параграфы с
двукратными тройками, начинающиеся с толчка
вперед-наружу и толчка назад-наружу.
- П. с петлями. Обязательная фигура
в одиночном фигурном катании на
коньках, состоящая из 3 кругов, в которой с
одного толчка ноги выполняются 1,5
окружности. Крайние круги фигуры содержат
234 параметры
повороты петлей, вершины которых
находятся на продольной оси фигуры.
Различают параграфы с петлями,
начинающиеся с хода вперед-наружу и с хода
назад-наружу.
- П. с тройками. Обязательная
фигура в одиночном фигурном катании на
коньках, состоящая из 3 кругов, в которой
с одного толчка ноги выполняются 1,5
окружности. Крайние круги фигуры
содержат повороты тройкой, вершины
которых направлены в центр среднего круга
и лежат на продольной оси фигуры.
Различают параграфы с тройками,
начинающиеся с толчка вперед-наружу и толчка
вперед-внутрь.
- П. со скобками. Обязательная
фигура в одиночном фигурном катании на
коньках, состоящая из 3 кругов, в которой
с одного толчка ноги выполняются 1,5
окружности. Крайние круги фигуры
содержат повороты скобкой, вершины
которых направлены из центра среднего
круга и лежат на продольной оси фигуры.
Различают параграфы со скобками,
начинающиеся с толчка вперед-наружу и
толчка вперед-внутрь.
ПАРАМЕТРЫ ДИСТАНЦИИ.
В спортивном ориентировании —
показатели, характеризующие длину и профиль
дистанции, число КП, ожидаемое время
победителя, размещение пунктов
питания, медицинской помощи,
радиоконтроля, наличие маркированных участков.
ПАРА-СКИ. Параплано-горнолыж-
ный вид спорта — двоеборье, включающее
гигантский слалом на лыжах и прыжки с
парашютом с вертолета на точность
приземления.
ПАРАФИН. Воскоподобное
вещество, смесь предельных углеводородов.
Вид лыжной мази. Позволяет добиваться
наилучшего скольжения при нанесении
на скользящую поверхность лыж.
Используется как основная мазь.
ПАРАШЮТ. Спортивный снаряд,
используемый в прыжках с летательных
аппаратов с целью замедления падения,
позволяющий управлять точностью
приземления.
ПАРИРОВАНИЕ, см. ЗАЩИТА
оружием.
ПАРКУР. (1). Маршрут в
соревнованиях по преодолению препятствий,
определяющий число препятствий, их высоту,
ширину и типы, порядковый номер,
последовательность, длину дистанции,
скорость движения, норму времени в
соответствии с положением о данных
соревнованиях и правилами. Маршрут должен
быть хорошо продуман, чтобы к
препятствиям был удобный подход, особенно
с поворота, первое препятствие не
должно быть слишком близко к створам
старта, а последнее — к створам финиша,
препятствия должны быть равномерно
расставлены по всей дистанции паркура. Все
препятствия на конкурсном поле должны
быть хорошо видны судьям.
ПАРКУР. (2). Трюковой
экстремальный вид спорта, близкий к акробатике.
Заключается в максимально эффективном
преодолении препятствий встречающихся
на пути человека: лестниц, домов, гаражей,
деревьев, скал, строительных
конструкций. Конкретного набора движений нет.
ПАРК ЗАКРЫТЫЙ. Место на
соревнованиях, куда участники обязаны
привести свои автомобили для
контролируемой стоянки.
ПАРТЕР. В греко-римской и вольной
борьбе — положение борца, стоящего на
коленях и упирающегося в ковер руками.
- высокий П. Положение борца,
стоящего на коленях и упирающегося в ковер
ладонями выпрямленных рук.
- низкий П. Положение борца,
стоящего на коленях и упирающегося в ковер
предплечьями.
ПАРТИЯ (1). Часть матча в
волейболе и настольном теннисе, за время
которой одна из сторон должна набрать 25
очков в волейболе и 21 очко в настольном
теннисе (при преимуществе не менее чем
в 2 очка).
ПАРТИЯ (2). В шахматах и шашках —
процесс борьбы 2 противников, в
распоряжении которых доска и комплект фигур,
пешек или шашек.
- консультационная П. Партия,
которая с одной или обеих сторон ведется
группой шахматистов (консультантов).
- легкая П. В шахматах и шашках —
партия, которая играется вне какого-либо
парус 235
соревнования, т. е. не носит
официального характера.
- отложенная П. Не доигранная до
конца шахматная или шашечная партия,
которая была прервана с тем, чтобы
впоследствии продолжить ее и закончить.
ПАРТИЯ (3). В шахматах и шашках —
совокупность ходов, сделанных во время
игры от ее начала и до конца.
ПАРТИЯ (4). Специфический
шахматный и шашечный термин,
употребляемый в словосочетаниях,
характеризующих определенное развитие игры в
дебюте.
- английская П. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.Kf3
Кеб З.сЗ.
- венгерская П. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.Kf3
Кеб З.Сс4 Се7.
- венская П. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.КсЗ.
- городская П. (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 dc5 2. ЬсЗ fg5
3.cb4.
- испанская П. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.Kf3
Кеб З.СЬ5. Основные продолжения: 3...
Kd4 (защита Берда); З...Сс5 (защита Кор-
деля); 3...f5 (гамбит ниша); З...Ю6
(берлинская защита); 3...d6 (защита Стейни-
ца); З...СЬ4 (система Алапина).
Продолжения, связанные с ходом З...аб 4.С:с6
(разменный вариант); З...а6 4.Са4 Сс5 5.0-
0 (система Меллера); З...а6 4.Са4 d6
(улучшенная защита Стейница); З...а6 4.Са4 Kf6
(главный вариант); З...а6 4.Са4 Kf6 5.0-0
К:е4 (открытый вариант); З...а6 Са4 f5.
- итальянская П. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.Kf3
Кеб З.Сс4 Сс5.
- обратная городская П. (РШ).
Дебют, характеризующийся ходами 1. cb4 fe5
2.ef4 gf6 (или ef6) 3.ba5 fg5 4.bc3 g:e3
5.d:f4.
- отказанная обратная городская П.
(РШ). Дебют, характеризующийся
ходами l.cb4 fe5 2.ef4 ba5.
- русская П. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2. КО
Kf6. Основные продолжения: 3. K:e5d6; 3.
d4 (система Стейница).
- старая П. (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 dc5 2. ЬсЗ ed6.
- центральная П. (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cd4 fg5 2.gf4
gf6 З.ЬсЗ hg7 4.cb2!
- шотландская П. Шахматный дебют,
характеризующийся ходами 1.е4 е5 2.Kf3
Кеб 3.d4.
ПАРТНЁР. Участник спортивной
игры, товарищ по команде или
выступающий совместно в парных или групповых
упражнениях.
ПАРУС. Часть вооружения парусной
яхты, являющаяся ее основным
движителем. По назначению паруса делятся
на основные, дополнительные и
штормовые.
- бермудский П. Треугольный парус,
передняя шкаторина которого крепится к
мачте, а нижняя — к гику. Верхний угол
паруса (за который его поднимают)
называется фаловым, нижний передний — гал-
совым, нижний задний — шкотовым.
- буерный П. Движитель буера. Буеры
свободных классов имеют жесткие
(постоянного профиля), полужесткие и
мягкие (из ткани) паруса.
- гафельный П. Косой
четырехугольный парус. Его передняя шкаторина
крепится к мачте, нижняя — к гику,
верхняя — к гафелю. Парус гафельный имеет
4 угла. Названия нижних углов:
передний — галсовый, задний — шкотовый.
Верхний передний угол называется
верхним галсовым, а верхний задний — нок-
бензельным.
- дополнительный П. Парус,
используемый в гонках дополнительно к
основным парусам, когда нужно увеличить
скорость хода (напр., спинакер,
применяемый на полных курсах).
- косой П. Трех- или
четырехугольный парус асимметричной формы,
располагается по одну (заднюю) сторону
мачты и передней шкаториной крепится к
ней, позволяет при лавировке идти круче
к ветру, чем прямой парус.
- прямой П. Парус трапециевидной
формы, поднимается на горизонтальной
рее симметрично относительно мачты.
Прямыми парусами вооружают большие
парусные суда.
236 парусность
- рейковый П. Разновидность косого
четырехугольного паруса. Верхняя шкато-
рина рейкового паруса припшуровывает-
ся к рейку, передний конец которого
выходит вперед за мачту. Фал крепится
приблизительно на 1/3 длины рейка, считая
от переднего нока. Углы паруса: верхние
передний и задний нокбензельные,
нижние — галсовый и шкотовый.
- рейковый латинский П. Парус
треугольной формы. Реек, к которому при-
шнурован парус, обычно составной (для
прочности) из 2 полурейков. Передний
нок наклонного рейка крепится у
форштевня или вблизи него. Углы рейкового
латинского паруса — галсовый, нокбен-
зельный и шкотовый.
- рейковый разрезной П. Имеет как
бы 2 паруса — фок и кливер. Верхние углы
каждого паруса — фаловый и нокбензель-
ный, нижние — галсовый и шкотовый.
- рейковый шпринтовый П.
Разновидность косого четырехугольного паруса.
Его передняя шкаторина пришнуровыва-
ется к мачте, нижняя — к гику. По
диагонали растянут рейком (шпринтовым),
одним концом упирающимся в нижнюю
часть мачты, другим — в верхний задний
(нокбензельный) угол паруса.
- штормовой П. Парус, применяемый
при штормовой погоде вместо основного
паруса (напр., трисель вместо грота).
Штормовой парус меньше по размерам, он из
более прочной ткани, чем основной парус,
который он заменяет, имеет усиленную
прошивку полотнищ.
ПАРУСНОСТЬ. Максимальная
площадь основных парусов, которые яхта
может нести одновременно.
ПАС, см. ПЕРЕДАЧА мяча (шайбы).
ПАСОДОБЛЬ. 1. Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий 28
шагов. Исполняется в темпе 28 тактов по
4 счета каждый или 56 тактов по 2 ударных
счета. Музыкальное сопровождение —
марш 4/4 или полька 6/8. В соревновании
исполняется 3 серии. 2. Спортивный
танец, включенный в латиноамериканскую
программу. Музыкальный размер — 2/4
(3/4, 6/8), темп по международным
правилам — 62 такта (124 ударов) в минуту,
рекомендуемый темп — 60—62 т./мин.
ПАССАЖ. Движение высшей школы
верховой езды, включаемое в программу
соревнований по выездке. Очень
собранная, укороченная, высокая рысь с
акцентированным сгибанием скакательных и
запястных суставов, а также с выдержкой
диагоналей (движений диагональных пар
ног) в каждом темпе. Эластичное,
элегантное движение с активным пульсом.
ПАССИВНОСТЬ. Отсутствие
реальных попыток выполнения приемов в
схватке борцов. В самбо пассивность
трактуется как «уклонение от борьбы», в
дзюдо — как «неведение борьбы».
ПАССИРОВКА. Технический прием
в акробатике — быстрое сгибание рук и
ног нижним акробатом для облегчения
верхнему выхода в стойку после его
толчка ногами.
ПАТ. Положение на шахматной доске,
в котором у стороны, чья очередь хода, все
ее пешки и фигуры (в т.ч. и король, не
стоящий под шахом) лишены
возможности двигаться. При возникновении пата
партия признается ничейной.
ПАТТ. Удар в гольфе, выполняемый
на грине. Применяется для закатывания
мяча в лунку.
ПАТЕНТ-РИФ. Устройство на яхте,
облегчающее и ускоряющее взятие рифов.
Смонтировано с оковкой пятки гика и
позволяет вращать гик для накручивания на
него нижней части грота, не разъединяя
гик с мачтой.
ПАТРОН. Соединенные посредством
гильзы в одно целое пуля (снаряд),
пороховой заряд, капсюль. Патроны
различного калибра и формы предназначены для
стрельбы из пистолетов, винтовок,
охотничьих ружей.
- П. бокового огня (боя). Патрон
(обычно малокалиберный), капсюль
которого воспламеняется при ударе бойка в
закраину гильзы.
- валовый П. Патрон массового,
серийного изготовления.
- крупнокалиберный П. Патрон
калибра 7,62—11,43 мм.
- малокалиберный П. Патрон
калибра 5,6 мм. Малокалиберные патроны
могут быть длинными или короткими в
зависимости от длины гильзы.
ПЕЛЕНГ 237
- унитарный пневматический П.
Патрон пневматического оружия,
конструктивно объединяющий в гильзе
поражающий элемент, воздушный заряд и клапан.
- холостой П. Патрон, не имеющий
пули. Применяется в учебных
упражнениях с оружием.
- целевой П. Патрон специального
изготовления, имеющий повышенное
качество боя.
- П. центрального огня (боя).
Патрон, капсюль которого воспламеняется
при ударе бойка в центр гильзы.
ПАУЗА В ПОЕДИНКЕ. В
соревнованиях по армспорту при остановке
рефери схватки по какой-либо причине
спортсмен имеет право на отдых в
течение 30 с.
ПАУЭРЛИФТИНГ. Вид спорта.
Силовое троеборье. Включает 3 упражнения:
приседание со штангой на плечах, жим
штанги лежа на скамье и отрыв штанги от
помоста (становая тяга).
ПЕДАЛИРОВАНИЕ. Приложение
усилий ног к педалям велосипеда. Усилие,
прилагаемое к педали, во всех точках
должно быть направлено по касательной
к воображаемой окружности,
описываемой осью педали, и обеспечивать по
возможности равномерное движение
шатунов во всех точках этой окружности.
- импульсное П. Способ
педалирования — акцентированное приложение
велосипедистом усилий в передней и задней
зоне педалирования одновременно.
Используется г. о. в шоссейных гонках как
вариант переключения в работе мышц.
- инерционное П. Способ
педалирования — преодоление велосипедистом
передней зоны педалирования за счет массы
ноги по инерции, мышечные усилия он
прилагает только для подтягивания
педали вверх в задней зоне. Применяется в
облегченных условиях: при езде по ветру,
на спусках, в группе, команде и при др.
технических вариантах.
- круговое П. Один из самых
эффективных способов педалирования —
приложение велосипедистом усилий при
педалировании по всей окружности (во всех
основных и промежуточных зонах). В
работе участвует наибольшее количество
мышечных групп. Применяется
велосипедистами в ситуациях, когда нужно
повысить скорость езды.
- П. способом «танцовщица».
Способ педалирования, применяемый
велосипедистом стоя над седлом.
Производится путем перенесения ОЦМТ с одной
педали на другую. Применяется при
преодолении подъемов.
- П. стоя на педалях. Один из самых
эффективных способов педалирования,
при котором для вращения педалей кроме
мышечной силы используются также
становая сила и масса тела велосипедиста.
Применяется при необходимости резко
увеличить скорость и при преодолении
подъемов.
ПЕДАЛЬ. Деталь велосипеда, через
которую усилия мышц ноги спортсмена
передаются на ось каретки через шатун.
ПЕЙНТБОЛ. Игра спортивного
вида. Участвуют 2 команды (3x3, 5x5,
7x7, 10 χ 10 чел.), стремящиеся захватить
флаг, укрепленный в центре площадки, и
внести его в базу. Игроки вооружены
пневматическими маркерами,
заряженными цветными шариками, оставляющими
след на одежде игроков.
ПЕЙС. Скорость движения лошади.
«Чувство пейса» — ценное качество
спортсмена, позволяющее без секундомера
очень точно определить скорость
движения лошади и правильно распределить
силы лошади на длинных дистанциях.
ПЕЛЕНГ
- истинный П. Направление на
ориентир, определяемое углом между
нордовой частью истинного меридиана и
вертикальной плоскостью, проходящей через
место наблюдателя и ориентир. Отсчиты-
вается в круговой градусной системе.
- компасный П. Угол в плоскости
истинного горизонта, отсчитываемый по
часовой стрелке от нордовой части
компасного меридиана до направления на
ориентир. Отсчитывается в круговой
градусной системе.
- магнитный П. Угол в плоскости
истинного горизонта, отсчитываемый от
нордовой части магнитного меридиана по
часовой стрелке до направления на
ориентир.
238 пеленгатор
ПЕЛЕНГАТОР. Прибор для
определения пеленгов (направлении) на
предметы и небесные светила, видимые с яхты.
Устанавливается на азимутальном круге
котелка компаса над картушкой. По
пеленгатору можно определять курсовые
углы на предметы.
ПЕЛЕТОН. Основная группа
велогонщиков в групповой шоссейной гонке.
ПЕЛОТА-АЛЬ-СЕСТО. Командная
спортивная игра, во многом
напоминающая баскетбол. Площадка 12x24 м
разделена на 3 зоны. В центрах крайних зон
стойки высотой 3,3 м с кольцом
диаметром 50 см. Команда состоит из 6 игроков
(по 2 в каждой зоне). Переходить из зоны
в зону запрещается. Ведение мяча
ограничено 3 с. Игра продолжается 2 периода
по 30 мин. Побеждает команда, сумевшая
забросить больше мячей в кольцо
противника.
ПЕЛОТА БАСКСКАЯ. Спортивная
игра в специальном зале с мячом. Мяч
специальными ракетками отбивают
поочередно после отскока от боковой стены
и от пола. Цель игры — придать мячу
такое направление полета, при котором
соперник не сможет его принять.
ПЕЛЯМ. Деталь конского
снаряжения, мундштук с подвижным грызлом,
позволяющий ездить без трензеля.
ПЕНАЛИЗАЦИЯ.
Регламентированные действия спортивных судей в авто-
'мотоспорте.
ПЕНАЛЬТИ, см. 11-метровый УДАР,
см. 6-метровый УДАР в мини-футболе и
футзале.
«ПЕРВАЯ РУКА». Шахматный
термин, смысл которого заключается в том,
что белые копируют какое-либо дебютное
построение черных, обладая при этом
лишним темпом.
ПЕРВЕНСТВО. Соревнования
различного ранга по какому-либо виду
спорта с определением мест, занятых
участниками.
- абсолютное П. Соревнования по
боксу, различным видам борьбы,
проводимые без разделения участников по
весовым категориям. Определяется
только один победитель — абсолютный
чемпион.
- командное П. Первенство,
определяемое по сумме результатов членов
команды в соревнованиях по некоторым
видам спорта (напр., командное первенство
по гимнастике, современному
пятиборью), а также по отдельным видам
соревнований (напр., командное первенство по
выездке).
- личное П. Первенство,
определяемое по результатам выступления одного
спортсмена в соревнованиях по виду
спорта, а также по отдельному виду
соревнований.
- общекомандное П. Первенство,
определяемое по суммарному итогу
выступления в соревнованиях нескольких
коллективов одного спортивного клуба
или общества (напр., мужской и женской
команд).
- открытое П. Вид соревнований, в
котором участники выступают без
разделения на весовые категории.
ПЕРВОВОСХОЖДЕНИЕ.
Восхождение, совершенное альпинистами на
данную горную вершину впервые.
ПЕРВОПРОХОЖДЕНИЕ. 1. В
альпинизме — восхождение или траверс,
совершенные на уже покоренную вершину
по непройденному маршруту. 2. В
туризме — путешествие (обычно высокой
категории сложности), впервые
совершенное по данному маршруту.
ПЕРЕБЕЖКА. Повторение забега по
каким-либо причинам.
ПЕРЕБОЙ. Повторный поединок
(или несколько поединков)
фехтовальщиков для выявления 1-го места при равном
числе побед в финале соревнований по
круговой системе, за выход в следующую
ступень при равном числе побед и
соотношении уколов (ударов).
ПЕРЕБРАСЫВАНИЕ ШТАНГИ
ЗА ГОЛОВУ. Ошибка тяжелоатлета в
технике выполнения рывка двумя руками или
толчка от груди, в результате которой
атлет роняет штангу за голову на помост.
ПЕРЕБРОСКА. 1. В художественной
гимнастике — взаимодействие между
спортсменками посредством передачи
предметов по воздуху. 2. В шашках —
прием, посредством поддач заставляющий
неприятельские шашки так перейти на др.
ПЕРЕВОРОТ 239
поля, что становится возможным
финальный удар комбинации.
ПЕРЕВАЛ. Понижение в гребне
хребта, являющееся обычно наиболее
доступным местом перехода из одной
долины в другую.
ПЕРЕВЕС, см. ПРЕИМУЩЕСТВО.
- пешечный П. Большее, чем у
противника, число пешек на определенном
участке шахматной доски. Обычно
бывает на флангах и позволяет образовать там
проходную пешку.
ПЕРЕВИНТ. В прыжках в воду —
погружение спортсмена в воду при
исполнении прыжков с винтами с поворотом
вокруг продольной оси тела большим
заданного.
ПЕРЕВОД (1). Прием в
греко-римской и вольной борьбе, которым борец
переводит противника из положения
стоики в положение нижнего в партере.
ПЕРЕВОД (2). Укол (удар)
фехтовальщика с обведением сильной части
клинка, гарды, вооруженной руки
противника.
- двойной П. Атака (ответ)
фехтовальщика, состоящая из одного финта
переводом и укола переводом в др.
сектор.
- удвоенный П. Атака (ответ)
фехтовальщика, состоящая из одного финта и
укола переводом в тот же сектор,
применяемая с целью обойти круговую защиту
противника.
ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ.
Тактическое действие борца в самбо и дзюдо в
борьбе лежа, которым он поворачивает
соперника из положения грудью к ковру
на спину или со спины на живот.
ПЕРЕВОРОТ (1). Прием в греко-
римской и вольной борьбе, которым
борец переворачивает в партере соперника
из положения грудью к ковру в положение
спиной к ковру. В самбо и дзюдо —
бросок захватом бедра.
- боковой П. Бросок в самбо и дзюдо
с захватом руки и разноименного бедра
сбоку (атакующий находится в момент
захвата грудью к боку соперника).
- задний П. Бросок в самбо и дзюдо
захватом туловища и бедра из положения
сзади.
- передний П. Бросок в самбо и
дзюдо захватом бедра изнутри из положения
грудью к груди соперника.
- П. разгибанием. Переворот в
вольной борьбе с захватом рук и зацепом
ног.
ПЕРЕВОРОТ (2). 1. Акробатическое
и гимнастическое упражнение (на полу,
бревне, в опорных прыжках) —
вращательное движение тела с полным
переворачиванием через голову вперед или
назад, с промежуточной опорой прямыми
руками или согнутыми руками и головой,
с 1 или 2 фазами полета (до толчка
руками и после него). Разновидности
переворотов: на одну, со сменой, прыжком, кол-
пинский, фляк, фляк на одну, махом, в
шпагат, в упор лежа, с перекатом, с
поворотом на 180°, 360° и т.д. 2. Упражнение
на перекладине и женских брусьях —
переворачивание тела с прямыми руками
через голову вперед в вис (первая
половина большого оборота вперед). 3.
Упражнение на брусьях — переворот вперед из
стойки на руках, отпуская руки, в мах
вперед в упоре на руках.
- П. боком, см. ПЕРЕВОРОТ влево
(вправо).
- П. влево (вправо). 1. Упражнение
на полу и бревне — переворот боком
толчком левой (правой) из стойки ноги врозь
левая (правая) в сторону боком к
направлению поворота с последовательной
постановкой рук, прохождением через
стойку на руках и приземлением на правую
(левую) боком к направлению переворота.
Может выполняться через одну руку. 2.
Упражнение на полу, бревне — переворот
вперед с последовательной постановкой
рук, прохождением через стойку на руках
и приземлением после фазы полета боком
к направлению переворота на одну или
две ноги.
- П. вперед. Опорный прыжок через
коня в длину или ширину с полным
переворачиванием вперед через стойку на
руках в положении прогнувшись. Может
выполняться с поворотом на 180, 360, 540
и 720°.
- П. вперед прогнувшись.
Упражнение на полу и бревне — толчком одной
или двумя ногами переворот с приземле-
240 перевороты
нием на носки обеих прямых ног, таз
вперед, руки вверх. Может выполняться с
опорой на одну руку, с приземлением на
одну маховую или толчковую ногу (при
этом ноги во время переворота широко
разведены вперед-назад).
- П. вперед сгибаясь и разгибаясь.
Опорный прыжок через коня в длину или
ширину. Во 2-й фазе переворота сильное
сгибание и разгибание в тазобедренных
суставах. Может выполняться с поворотом
на 180, 360, 540 и 720°.
- П. вперед со сменой ног.
Упражнение на полу и бревне — переворот вперед
прогнувшись с опорой на две или одну
руку и приземлением на толчковую ногу
(во время переворота происходит смена
положения ног).
- П. вперед с поворотом кругом и
полтора сальто назад. Опорный прыжок
через коня в длину или ширину — после
толчка руками переворот вперед с
поворотом кругом и полтора сальто назад в
группировке или согнувшись.
- П. вперед с прыжка.
Гимнастическое и акробатическое упражнение —
переворот вперед прогнувшись толчком
двумя ногами через одну или обе руки с
приземлением на одну или обе ноги.
- П. вперед через одну с поворотом
кругом. Упражнение на полу и бревне —
переворот вперед с опорой на одну руку
и поворотом вокруг нее кругом, соединяя
ноги и подставляя другую руку, резкое
сгибание в тазобедренных суставах с
приземлением спиной к направлению
переворота в стойку руки вверх.
- П. вперед через одну с поворотом
кругом полтора сальто назад. Опорный
прыжок через коня в длину или ширину —
в 1-й фазе переворот через одну руку с
поворотом кругом (рондат), а во 2-й —
полтора сальто назад, которое может
выполняться в группировке, согнувшись,
прогнувшись, с поворотом на 360° и 720°,
через одну руку.
- П. в сторону. Опорный прыжок
через коня в длину или ширину — после
толчка ногами поворот с одновременной
или последовательной постановкой рук в
стойку на руках, ноги вместе или врозь и
переворот в сторону в положение стоя
боком к коню. Может выполняться через
одну руку.
- П. в сторону с поворотом на 90°
или 270° лицом к коню. Опорный
прыжок через коня в длину или ширину. Во
время переворота в сторону после
отталкивания руками поворот на 90° или 270°
лицом к коню.
- П. в сторону с поворотом на 90°
или 270° спиной к коню. Опорный
прыжок через коня в длину или ширину —
переворот в сторону с поворотом после
отталкивания руками на 90° или 270° в
сторону, противоположную перевороту, в
стойку спиной к снаряду.
- П. Гинсберга. Упражнение на
брусьях — из стойки на руках переворот
вперед с перехватом в вис и подъем махом
назад в упор или стойку на руках (большой
оборот вперед). Названо именем
американского гимнаста Брайана Гинсберга.
- П. назад. Упражнение на полу и
бревне — переворот прыжком назад
прогнувшись в стойку на руках со слегка
согнутыми ногами и после фазы полета за
счет резкого выпрямления ног стойка руки
вверх. Может выполняться толчком одной
и махом другой ногой, с опорой одной
рукой, с приземлением на одну ногу.
- П. назад в вис. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — из упора
присев или стоя согнувшись переворот
назад в вис.
- П. назад с поворотом кругом.
Упражнение на полу и бревне —
переворот назад с поворотом кругом до или
после опоры руками.
- П. назад с поворотом на 360° в вис.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях — из упора присев или стоя
согнувшись переворот назад с поворотом на
360° в вис.
- П. назад (Азаряна). Упражнение на
кольцах — переворот прогнувшись из виса
силой с прямыми руками в крест.
ПЕРЕВОРОТЫ КОЛЕСОМ.
Акробатическое и гимнастическое упражнения.
Вращение тела вперед, назад или в
сторону через стойку на руках с
последовательной и равномерной опорой каждой рукой
и ногой. Разновидности: колесо
(переворот в сторону), колесо прыжком, колесо
ПЕРЕИГРОВКА 241
через одну, рондат (колесо на две), колесо
вперед (арабское колесо), колесо назад
и т.д.
ПЕРЕГИБАНИЕ. Болевой прием в
самбо и дзюдо, выполняемый
разгибанием конечности в суставе в направлении,
противоположном ее естественному
сгибанию.
ПЕРЕДАЧА (МЯЧА, ШАЙБЫ).
Один из основных технических приемов
в командных спортивных играх,
заключающийся в направлении игроком мяча
или шайбы партнеру для развертывания
атакующих взаимодействий.
- голевая П. Передача мяча или
шайбы во многих командных спортивных
играх партнеру, который, находясь в
выгодном для атаки положении, добивается
взятия ворот или корзины.
- прострельная П. Быстрая передача
мяча или шайбы с фланга в центр перед
воротами соперника. Применяется в ряде
командных спортивных игр.
ПЕРЕДАЧА ХОДА. В шахматах и
шашках — маневр, в результате
которого уже возникавшее на доске положение
повторяется, но с очередью хода др.
стороны.
ПЕРЕДАЧА ЭСТАФЕТЫ. Элемент
техники эстафетного бега,
обеспечивающий наименьшую потерю скорости при
передаче палочки от одного спортсмена к
другому.
- П. Э. сверху. Способ передачи
эстафетной палочки одним бегуном
другому бегуну этой команды движением
сверху в ладонь, раскрытую внутренней
стороной вверх.
- П. Э. снизу. Способ передачи
эстафетной палочки одним бегуном другому
бегуну этой команды движением снизу в
ладонь, раскрытую внутренней стороной
вниз.
- П. Э. с перекладыванием из руки
в руку. Способ передачи эстафетной
палочки, заключающийся в приеме ее
правой рукой и в передаче партнеру левой
рукой.
ПЕРЕДАЧА ЭСТАФЕТЫ В
ПЛАВАНИИ. Момент, когда спортсмен,
заканчивающий свой этап эстафеты, должен
коснуться рукой контактной панели; в это
время стартующий спортсмен должен
завершить отталкивание от стартовой
тумбочки. Касание рукой контактной панели
одним участником эстафеты и
отталкивание от стартовой тумбочки другого
участника у сильнейших пловцов происходит
практически одновременно (с разницей
0,10-0,25 с).
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ
- П. головой вперед. Способ
передвижения в синхронном плавании.
Стандартный гребок в позиции «на спине»
(руки вдоль туловища).
- П. ногами вперед. Способ
передвижения в синхронном плавании. Обратный
гребок в позиции «на спине» (руки вдоль
туловища).
ПЕРЕЕЗДКА. В соревнованиях по
выездке повторное выступление для
определения личного первенства.
ПЕРЕЗАЕЗД. 1. Повторный заезд
участников соревнований по
воднолыжному спорту, академической гребле,
гребле на байдарках и каноэ и т. п. при
изменении состояния водной поверхности или
погодных условий, а также при
нарушении нормального состояния
оборудования, предоставленного судейской
коллегией, что, по мнению большинства
арбитров данного вида, отразилось на
выступлении участников (участника). 2.
Повторный заезд в велосипедных гонках на
треке в случае падения нескольких
участников спринтерской гонки за 200 м до
финиша, проколах однотрубки, если
фотофиниш не смог выявить победителя; для
определения победителя групповой гонки
на шоссе, если фотофиниш не смог его
выявить. Старт гонщикам,
финишировавшим колесо в колесо, дается сразу после
основного финиша на 1 км.
ПЕРЕЗАРЯДКА ОРУЖИЯ.
Автоматическое или выполняемое вручную
действие, заключающееся в замене
использованного патрона в патроннике
боевым.
ПЕРЕИГРОВКА. 1. Повторение по
разным причинам игры между командами
или спортсменами, чаще всего при
необходимости выявления первенства в случае
одинакового результата (напр., в борьбе
за призовые места при равенстве очков).
242 перекантовка
2. Повторение игрового эпизода в ходе
матча в случае ошибки судьи, технических
помех и др. причин.
ПЕРЕКАНТОВКА. Фаза входа
горнолыжника в поворот. Чтобы лыжи
двигались по кривой, они должны быть
поставлены на внутренние по отношению
к центру поворота канты и прогнуты
массой лыжника.
ПЕРЕКАТ (1). Акробатическое и
гимнастическое упражнение, вращательное
движение тела с последовательным
касанием опоры без переворачивания через
голову.
- П. вперед в группировке. Из
стойки на лопатках перекат в группировке в
положение лежа или упор присев.
- П. вперед в стойку на руках. Из
стойки на коленях, подставляя руки и
выпрямляя их, перекат вперед прогнувшись
в стойку на руках.
- П. вперед прогнувшись. Из стойки
на коленях перекат вперед прогнувшись
в положение лежа или стойку на груди.
- П. вперед согнувшись. Из стойки
на лопатках перекат вперед согнувшись в
положение лежа согнувшись или лежа на
спине.
- П. назад в группировке. Из упора
присев перекат назад в положение лежа
или лежа в группировке.
- П. назад согнувшись. Из упора стоя
согнувшись, подставляя руки за ногами,
перекат назад согнувшись в положение
лежа, лежа согнувшись или стойку на
лопатках.
- П. Силиваш. Упражнение на
бревне — из упора продольно с прыжка
стойка на одном плече продольно ноги врозь,
перекат в стойку на лопатках ноги врозь
и перекат в упор на одном колене.
Названо именем румынской гимнастки Даниэ-
лы Силиваш.
ПЕРЕКАТ (2). Движение борца, при
котором он поворачивается, катясь по
ковру, с одной части тела на другую (через
голову на лопатки, с бока на бок, с ягодиц
на лопатки и через голову).
ПЕРЕКАТ (3). В художественной
гимнастике — взаимодействие между
спортсменками посредством передачи
предметов катом.
«ПЕРЕКАТ», см. ПРЫЖОК в высоту
способом «перекат».
«ПЕРЕКАТ» ТУЛОВИЩА
ГРЕБЦА. Технический элемент в
академической гребле в конце гребка. Рукоятка
весла подтягивается к туловищу гребца,
одновременно с этим туловище из
положения за вертикалью возвращается в
вертикальное положение, с выниманием
лопасти из воды туловище наклоняется
уже к корме, «перекатывается» через
рукоятку.
ПЕРЕКИДКА. Акробатическое и
гимнастическое упражнение (на полу и
бревне), вращательное движение тела вперед
или назад прогнувшись через стойку на
руках и мост без фазы полета.
- П. вперед. Упражнение на полу и
бревне — толчком одной и махом другой
стойка на руках, опускание в мост и
вставание.
- П. назад. Упражнение на полу и
бревне — опускание назад в мост и махом
одной и толчком другой ноги встать через
стойку на руках.
«ПЕРЕКИДНОЙ», см. ПРЫЖОК в
высоту способом «перекидной».
ПЕРЕКЛАДИНА. 1. Один из
основных снарядов мужской гимнастики —
круглая, диаметром 28 мм, стальная штанга
(гриф) длиной 240 см, горизонтально
закрепленная на металлических стойках
высотой 250 см с помощью тросов и
растяжек. 2. Часть вспомогательных
гимнастических снарядов (лестницы, стенки) —
деревянный стержень круглого или
овального сечения.
ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ.
Сложная форма психической
деятельности, заключающаяся в изменении
концентрации внимания с одного объекта на
другой (напр,, с мяча на партнера) или с
одной деятельности на другую (напр., с атаки
на защиту, с защитных действий на
контратакующие и др.). Способность к
быстрому переключению внимания — важное
качество во всех видах спорта, особенно
в спортивных играх.
ПЕРЕКОС. Ошибка тяжелоатлета в
технике выполнения упражнения —
отставание движения одной из рук при подъеме
штанги.
ПЕРЕМАХ 243
ПЕРЕКРЁСТОК (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами Lcd4 de5 2.bc3
ed6 3.ef4.
- обратный П. (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами Lcd4 de5 2. ЬсЗ ed6
3.gh4 dc5 (или fe7).
ПЕРЕКРЫТИЕ. В шахматах —
защита своей фигуры от атаки
дальнобойной фигуры противника путем
выдвижения др. своей фигуры, которая
«принимает огонь» на себя.
ПЕРЕЛЁТ. Упражнение на
перекладине — из виса или упора на одной
стороне снаряда перемещение с отпусканием
рук в вис или упор на другой стороне
снаряда. На женских брусьях может
выполняться с одной жерди на другую.
- П. Воронина. Упражнение на
перекладине — перелет согнувшись с высоким
вылетом. Названо именем советского
гимнаста Михаила Воронина.
- П. Гайлорда-1. Упражнение на
перекладине — хватом снизу подъем махом
назад и полтора сальто вперед в
группировке с перелетом в вис хватом снизу.
Названо именем американского гимнаста
Митча Гайлорда.
- П. Гайлорда-2. Упражнение на
перекладине — большим махом вперед
сальто назад прогнувшись с поворотом кругом
и перелетом в вис хватом снизу.
- П. Гиаук. Упражнение на женских
брусьях — из виса лежа лицом внутрь
подъем махом назад и перелет углом в вис.
Названо именем немецкой гимнастки
Макси Гнаук.
- П. Маркелова. Упражнение на
перекладине — хватом снизу подъем махом
назад с перелетом ноги врозь назад
(спиной к снаряду) в вис. Названо именем
советского гимнаста Владимира
Маркелова.
- П. Марцинкива. Упражнение на
перекладине — большим махом вперед
перелет ноги врозь назад (спиной к
снаряду) с поворотом на 360° в вис. Названо
именем советского гимнаста Степана
Марцинкива.
- П. ноги врозь. Упражнение на
перекладине и женских брусьях. Перелет с
широко разведенными в стороны ногами в
вис сзади.
- П. ноги врозь назад. Упражнение
на перекладине и женских брусьях —
перелет ноги врозь спиной к снаряду с
поворотом кругом до пересечения оси
снаряда.
- П. ноги врозь с поворотом кругом.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях — перелет ноги врозь с поворотом
кругом лицом к снаряду.
- П. согнувшись. Упражнение на
перекладине — перелет в положении
наклона вперед с поворотом кругом лицом к
снаряду.
- П. Ткачева. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — большим
махом вперед перелет ноги врозь назад
(спиной к снаряду) в вис. Названо
именем советского гимнаста Александра
Ткачева.
- П. углом. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — перелет в
положении угла боком к снаряду с
поворотом в вис.
- П. Цухольд. Упражнение на
женских брусьях — из упора сзади на верхней
жерди лицом кнаружи спад назад в вис
согнувшись и мах вперед, с махом назад
разгибание ногами вверх с перелетом в
стойку на руках на нижней жерди.
Названо именем немецкой гимнастки Эрики
Цухольд.
- П. Шушуновой. Упражнение на
женских брусьях — из стойки на руках на
верхней жерди лицом к нижней отодвиг в
вис и большим махом вперед перелет ноги
врозь назад с поворотом на 360° в вис на
верхней жерди. Названо именем советской
гимнастки Елены Шушуновой.
ПЕРЕМАХ. 1. Маховое движение
одной или двумя ногами над
гимнастическим снарядом в упоре, отпуская одну или
две руки или не отпуская рук. Перемахи
в висе выполняются без отпускания рук.
2. Упражнение на коне. Перенесение
одной или двух ног над снарядом или его
частью, отпуская руку.
- П. вправо (влево). Гимнастическое
упражнение — перенесение обеих ног над
снарядом, отпуская одну руку, из упора
спереди в упор сзади или упор углом.
- П. Като. Упражнение на брусьях —
на махе назад в упоре сгибание рук и ма-
244 перемена
хом вперед, выпрямляя руки и
отталкиваясь ими, поворот кругом плечом назад с
перемахом углом в мах вперед в упоре.
Названо именем японского гимнаста Са-
вао Като.
- П. над правой (левой). Упражнение
на брусьях — из маха назад в упоре пере-
мах вперед над правой (левой) жердью, не
касаясь, в мах вперед в упоре или угол.
- П. ноги врозь. Гимнастическое
упражнение в упоре — из маха назад в
упоре перенесение обеих ног над снарядом,
разводя их и соединяя, с отпусканием
обеих рук в упор сзади, угол или мах вперед
в упоре.
- П. ноги врозь назад. Упражнение
на брусьях — из маха вперед в упоре
перенесение обеих ног над снарядом, разводя
их и соединяя, с отпусканием обеих рук,
в мах назад в упоре.
- П. по правой (левой). Упражнение
на брусьях — из маха назад в упоре пере-
мах вперед скольжением по правой
(левой) жерди в мах вперед в упоре или
угол.
- П. прогнувшись. Упражнение на
коне — из упора спереди толчком рук
поворот кругом с прямым телом грудью
к коню в упор спереди.
- П. Тйппельта. Упражнение на
брусьях — из стойки на руках отодвиг в вис
и махом вперед подъем с перехватом и
перемахом ноги врозь назад в стойку на
руках. Названо именем немецкого
гимнаста Свена Тйппельта.
- швейцарский двойной П., см. ПБ-
РЕМАХ прогнувшись.
ПЕРЕМЕНА
- П. ноги лошади. Одно из основных
правил сбережения лошади. Нельзя,
чтобы лошадь на галопе все время шла с
одной ноги, последствия этого —
неравномерность развития и хромота. Даже на
облегченной рыси надо менять ногу
облегчения, а в манеже менять направления
движения.
- П. ноги на галопе. 1. Простая
перемена ноги на галопе с переходом лошади
в рысь или шаг. 2. Перемена ноги на
галопе в воздухе, происходит в момент под-
висания лошади в воздухе после третьего
такта галопа. 3. Движение высшей школы
верховой езды, включаемое в программу
соревнований по выездке. Перемена
выполняется в 3, 2 и 1 темп.
- П. позиции. Перемещение
фехтовальщиком своего оружия из одного
сектора в другой.
- П. соединения. Перемещение
фехтовальщиком клинка путем обведения
сильной части оружия противника с
возвратом в соприкосновение с ним в др.
линии.
ПЕРЕМЫЧКА. Небольшое
понижение в скальном гребне.
ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ. Острое или
хроническое нарушение состояния
организма, сопровождающееся сердечной
недостаточностью или депрессией, в
результате длительных тяжелых тренировочных
и соревновательных нагрузок.
ПЕРЕНОС. 1. Движение борца,
которым он перемещает свою часть тела
через тело или часть тела противника. 2. Укол
(удар) фехтовальщика с обведением
острия клинка противника.
ПЕРЕНОС НАВЫКА. Явление,
проявляющееся в процессе обучения,
связанное с усвоением новых упражнений
или их связок на основе ранее освоенных
родственных упражнений. Различают
положительный и отрицательный эффекты
переноса навыка, с учетом этого
построена методика технической подготовки.
ПЕРЕПАД
- П. санно-бобслейной трассы.
Показатель уклона санно-бобслейной трассы
(между точкой старта и финиша); должен
составлять 8—11 %.
- П. прицела. В стрельбе из лука —
расстояние по вертикали между средними
высотами мушки (каждой дистанции
соответствует определенно положение
мушки прицела по вертикали).
ПЕРЕПЛЁТ. Следующая
выигрышная финальная расстановка шашек в да-
мочном окончании — Б.: Д.е5, пр. g3; Ч.:
Д.Ь5, np.h6. I.gh4x.
ПЕРЕПЛЫВ. Повторный заплыв за
выход в очередной круг соревнований (в
полуфинал или финал) в случае равенства
результатов до тысячных долей секунды.
ПЕРЕПРЫЖКА. 1. Дополнительное
состязание прыгунов в высоту и с шестом
переход 245
в борьбе за 1-е место, когда все
показатели, определяющие победителя, у
одного или нескольких спортсменов равны.
2. В соревнованиях по преодолению
препятствий — повторное выступление
участников, показавших одинаковые лучшие
результаты, для определения победителя
и призеров. Количество препятствий
сокращается до 6 из того же паркура.
Размеры препятствий могут быть увеличены,
если участники перепрыжки прошли
основной маршрут без штрафных очков.
Для участников со штрафными очками
высота остается прежней. Точно
учитывается время.
ПЕРЕРАЗВИТИЕ. Такое положение
шашек одного лагеря, когда их оценочное
число значительно больше оценочного
числа шашек противника, что при
некоторых схемах игры бывает невыгодно
(напр., в классической игре в МШ).
ПЕРЕСБОР. Положение лошади,
когда она слишком подводит зад под корпус,
низко держит затылок, а подбородок
приближает к груди — как бы идет лбом
вперед.
ПЕРЕСТАНОВКА ХОДОВ.
Изменение обычного или задуманного в
данном варианте шахматной или шашечной
партии порядка ходов.
ПЕРЕСТРЕЛКА. Добавочное
выполнение серии выстрелов для выявления
победителя на соревнованиях по стрельбе
в случае равенства очков.
ПЕРЕСТУПАНИЕ. Элемент
техники горнолыжного спорта. Простейший
поворот и способ торможения,
выполняется путем переноса ОЦМТ с одной ноги
на другую с изменением при этом
направления движения.
ПЕРЕСТУПАНИЯ. Способ
передвижения в пространстве, с помощью
которого выполняют развороты на йесте или
незначительные продвижения.
Осуществляются за счет мелких движений стопами
вперед-назад, в стороны, как бы
переминаясь с ноги на ногу. Применяются в
спортивных играх и др. видах спорта и
дисциплинах.
ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ.
Патологическое состояние спортсмена,
характеризующееся значительным
снижением уровня спортивной
работоспособности, негативными симптомами
функционального характера в сочетании с
психической депрессией.
ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА. Вид
спорта, входивший в программу
Олимпийских игр 1900—1920 гг. и широко
распространенный в настоящее время на
флоте и народных праздниках.
Соревнование, в котором 2 команды, состоящие
из нескольких человек, перетягивают
канат длиной до 50 м через среднюю линию.
Цель игры — перетянуть марку каната на
свою сторону через линию перетягивания,
находящуюся в 2 м от средней линии.
ПЕРЕТЯЖКА. Составная часть
многих обязательных упражнений и движений
фигуриста. Представляет собой переход с
одного ребра конька на другое для
изменения направления движения и линии
скольжения, т. е. туловище над коньком
из наклона в одну сторону переносится в
наклон в другую.
ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ. Состояние
организма, характеризующееся
значительным увеличением продолжительности
восстановления работоспособности после
тренировочных и соревновательных
нагрузок в сочетании с негативными
симптомами психического характера.
ПЕРЕХВАТ (1). 1. Изменение
способа хвата за гимнастический снаряд. 2.
Отпускание рук от гимнастического снаряда
на мгновение.
- П. махом вперед. Упражнение на
перекладине и женских брусьях. Из
размахивания на махе вперед резким
сгибанием ног в тазобедренных суставах
перехват в вис согнувшись хватом снизу.
ПЕРЕХВАТ (2). Наиболее
эффективный прием защиты в командных
спортивных играх, заключающийся в прерывании
движения (полета) мяча или шайбы и
овладении ими при передаче от одного
соперника к другому.
ПЕРЕХОД (1). 1. Изменение места
действия, характера движения. 2.
Поочередное перемещение игроков на
волейбольной площадке при смене подачи.
- П. в партер или положение лежа.
Действие борца, которым он из
положения в стойке переходит в партер (греко-
246 переход
римская и вольная борьба) или положение
лежа (самбо и дзюдо).
- П. в стойку. Вставание борца из
положения в партере или лежа в стойку.
- П. конькобежца в бег по
дистанции. Начало дистанционного бега
конькобежца после разгона со старта.
- П. конькобежца на другую
дорожку. Поочередная смена дорожек на
каждом круге (на переходной прямой) при
беге на любую дистанцию. Конькобежец,
который переходит с внутренней дорожки
на наружную, не должен мешать переходу
конькобежца с наружной дорожки на
внутреннюю. Нарушающий это правило
дисквалифицируется.
- П. схода на ход. Элемент техники
передвижения на лыжах,
заключающийся в умении осуществить смену ходов —
попеременных на одновременные и
наоборот. Применяется как в классических,
так и в коньковых ходах. Напр., способы
перехода с одновременных ходов на
попеременные: переход с прокатом, прямой
переход и переход с пассивным
движением рук.
- П. через противника. Перемещение
борца через тело или ноги противника,
стоящего в партере.
ПЕРЕХОД (2). 1. Упражнение на
коне — из упора сзади перемах двумя
назад в упор на одной ручке и перемах в упор
сзади на ручке и теле коня. 2. Упражнение
на коне — перемещение вперед, назад,
в сторону последовательными перемахами
двумя или одной. 3. Упражнение на
брусьях — перемещение в стойке на руках
с жерди на жердь с поворотом и без
поворота.
- П. в упоре сзади. Упражнение на
коне — из упора перемах двумя в упор на
одной ручке и перемах назад с
перемещением в упор на ручке и теле коня.
- П. и вход. Упражнение на коне —
последовательно выполненные переход —
перемах назад — вход.
- П. и вход без дохвата. Упражнение
на коне — из упора сзади перемах двумя
назад в упор на одной ручке и поворот
вокруг опорной руки в упор сзади.
- махом назад обратный П.
Упражнение на брусьях — из маха вперед в
упоре махом назад стойка на руках с
поворотом плечом назад в стойку на руках
продольно хватом снизу и переход в стойку
на руках поперек.
- махом назад прямой П.
Упражнение на брусьях — из маха вперед в упоре
махом назад стойка на руках с поворотом
плечом вперед в стойку на руках
продольно и поворот в стойку на руках поперек.
- обратный П. Упражнение на
брусьях — в стойке на руках поворот кругом
плечом назад с последовательной
перестановкой рук с жерди на жердь.
- обратный П. с поворотом на 360°.
Упражнение на брусьях — в стойке на
руках поворот налево (направо) плечом
назад в стойку на руках продольно хватом
снизу, поворот вокруг левой (правой) руки
кругом в стойку на руках продольно и
поворот налево (направо) в стойку на руках
поперек.
- прямой П. Упражнение на
брусьях — в стойке на руках поворот кругом
плечом вперед с последовательной
перестановкой рук с жерди на жердь.
- прямой П. с поворотом на 360°.
Упражнение на брусьях — в стойке на
руках поворот налево (направо) плечом
вперед в стойку на руках продольно, поворот
вокруг правой (левой) руки кругом
плечом назад в стойку на руках продольно
хватом снизу и поворот налево (направо)
в стойку на руках поперек.
ПЕРЕХОД (3). В прыжках в воду -
погружение спортсмена в воду под углом
большим 90° при исполнении прыжков с
вращением вперед или назад.
ПЕРЕХОД-ПЕРЕВОРОТ. Соскок
с брусьев — из стойки на руках поворот
в стойку на руках продольно и, опираясь
на разноименную повороту руку, соскок
в сторону в положение боком к брусьям.
ПЕРЕХОДНИК. Деталь насоса
гоночного велосипеда, соединяющая насос
и вентиль однотрубки, позволяющая
значительно быстрее накачивать однотрубку.
ПЕРЕХОДЫ. В соревнованиях по
выездке — изменения аллюра или
скорости движения лошади, предусмотренные
программой езды у определенных точек.
Переходы оцениваются судьями и должны
выполняться отчетливо, быстро, но не
периостит 247
резко, без видимых усилий всадника, а
также без сопротивления лошади.
ПЕРЕЧЕНЬ ФИГУР
СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ. Включает фигуры
4 групп, различающихся по характеру
фигур, сложности. Каждая фигура
обозначена трехзначным числом: первая цифра
обозначает принадлежность к группе, две
другие — порядковый номер фигуры.
Каждая фигура имеет свои КТ.
ПЕРЕШАГИВАНИЕ.
Передвижение борца, когда он шагом переносит
свою ногу через тело или части тела
соперника. Разновидность
маневрирования.
«ПЕРЕШАГИВАНИЕ», см.
ПРЫЖОК в высоту способом
«перешагивание».
ПЕРИЛА. 1. Временно или
постоянно закрепленная веревка для организации
на ней самостраховки альпинистов,
двигающихся вдоль этой веревки. 2.
Препятствие при катании на роликах, по
которому надо проехать не на колесах, а на
ребре коньков.
ПЕРИОД (1). Этап развития
организма.
- возрастной П. Конкретная стадия
биологического и
социально-психологического развития личности. В физическом
воспитании и спорте чаще всего
различают следующие периоды: новорожденно-
сти, младший ясельный (грудной),
старший ясельный, младший школьный,
старший школьный (период полового
созревания, пубертатный период), юношеский,
зрелый, пожилой, старческий,
долгожительства.
- сенситивный П. Возрастной
период, наиболее чувствительный для
воздействий, характеризующийся оптимальными
возможностями для ускоренного развития
какой-либо стороны психики или
психомоторики (памяти, мышления,
двигательных навыков, физических качеств и др.),
а также обучения и воспитания.
ПЕРИОД (2). Крупное структурное
образование макроцикла, в котором
решаются определенные задачи подготовки
спортсмена.
- переходный П. Часть макроцикла,
продолжающаяся от окончания
соревновательного периода до начала
очередного макроцикла. Цель — восстановление
всех функций организма, активный
отдых.
- подготовительный П. Часть
макроцикла, посвященная фундаментальной
подготовке (чаще физической и
технической).
- соревновательный П. Часть
макроцикла, в которой проходят основные
соревнования, реализуются возможности
спортсмена в наиболее высокие
спортивные результаты.
ПЕРИОД (3). Отдельная часть
двигательной реакции.
- латентный П. двигательной
реакции. Отрезок времени после сигнала
(выстрела) до начала возникновения усилия.
В течение этого времени происходит
трансформация звуковой или световой волны
в нервный импульс, проведение его и
развертывание активной деятельности
мышечных волокон.
- моторный П. двигательной
реакции. Отрезок времени от начала
возникновения усилия до первого движения
спортсмена (напр., от начала давления
бегуна на упоры стартовых колодок до
отрыва ног от них).
ПЕРИОД (4). Часть матча, имеющая
определенную продолжительность и
отделенная от др. такой же части перерывом
для отдыха.
ПЕРИОД ПУБЕРТАТНЫЙ.
Период полового созревания, в течение
которого организм достигает биологической
зрелости (способности производить
потомство). У девочек 9—17 лет, у
мальчиков 11 — 19 лет.
ПЕРИОДИЗАЦИЯ
ТРЕНИРОВКИ. Чередование в течение года периодов
тренировки (подготовительного,
соревновательного, переходного), связанное с
закономерностями развития спортивной
формы.
ПЕРИОСТИТ. Воспаление
надкостницы, патологический процесс в
оболочке кости, характеризующийся
нарушением кровоснабжения, повышением
сосудистой проницаемости и дистрофией
плотной волокнистой соединительной ткани
оболочки.
248 перо
ПЕРО. Деталь конструкции лодки,
представляет собой фигурную пластинку
(обычно в форме параллелограмма,
прямоугольника и т.д.), прикрепляемую к
килю лодки на корме. Перо значительно
повышает устойчивость лодки в
сохранении направления движения.
ПЕРО РУЛЯ. Пластина (деревянная,
металлическая или пластмассовая),
укрепленная на корме и служащая для
управления яхтой.
- подъемное П. Р. Часть рулевого
устройства швертбота. Подвешивается на
горизонтальной оси в рулевой коробке.
ПЕРСЬЮТ. Гонка преследования в
биатлоне и лыжных гонках. В биатлоне
состоит из спринта и гонки
преследования, проводится в 2 дня. В лыжных гонках
состоит из прохождения дистанции
сначала классическим, а затем свободным
стилем передвижения. Проводится в 2 и
1 день с интервалом в несколько часов.
В настоящее время заменен дуатлоном.
Соревнования проводятся по системе Гун-
дерсена.
ПЕРЦЕПЦИЯ. Отражение
действительности в ощущениях и восприятиях;
часто используется как синоним
восприятия.
- социальная П. Восприятие,
понимание и оценка спортсменом своих
партнеров, соперников, самого себя,
спортивной команды и т.п.
ПЕРЧАТКА ДЛЯ МЕТАНИЯ
МОЛОТА. Специальная кожаная перчатка,
которую надевают метатели молота для
того, чтобы обеспечить хорошее
сцепление руки и ручки молота и предохранить
руку от травм.
ПЕТЛЯ (1). Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на коньках, при
исполнении которого фигурист
совершает 2 оборота окружности на внутреннем
или наружном ребрах конька ходом
вперед или назад. Первый — в результате
объезда окружности, второй — в результате
объезда самой петли, меньшей по размеру
этой окружности.
- П. вперед-внутрь. Обязательная
фигура в одиночном фигурном катании
на коньках, состоящая из 2 кругов,
включающая повороты петлей вперед-внутрь,
вершины которых направлены в центр
круга и лежат на продольной оси фигуры.
Диаметр петлевого круга примерно равен
росту фигуриста.
- П. вперед-наружу. Обязательная
фигура в одиночном фигурном катании
на коньках, состоящая из 2 кругов,
включающая повороты петлей вперед-наружу,
вершины которых направлены в центр
круга и лежат на продольной оси фигуры.
Диаметр петлевого круга примерно равен
росту фигуриста.
- П. назад-внутрь. Обязательная
фигура в одиночном фигурном катании па
коньках, состоящая из 2 кругов,
включающая повороты петлей назад-внутрь,
вершины которых направлены в центр круга
и лежат на продольной оси фигуры.
Диаметр петлевого круга примерно равен
росту фигуриста.
- П. назад-наружу. Обязательная
фигура в одиночном фигурном катании на
коньках, состоящая из 2 кругов,
включающая повороты петлей назад-наружу,
вершины которых направлены в центр круга
и лежат на продольной оси фигуры.
Диаметр петлевого круга примерно равен
росту фигуриста.
ПЕТЛЯ (2). Название разновидностей
переворота в гимнастике.
- П. Корбут, см. ПЕРЕВОРОТ назад
в вис. Упражнение названо именем
советской гимнастки Ольги Корбут.
- П. Мухиной, см. ПЕРЕВОРОТ
назад с поворотом на 360° в вис.
Упражнение названо именем советской гимнастки
Елены Мухиной.
ПЕТЛЯ (3). Расстановка шашек для
ловли дамки противника.
- бортовая двойная П. (МШ).
Следующая расстановка шашек для изгнания
неприятельской дамки с большой
дороги - Б.: Д.34, 50, пр.24, 35; Ч.: Д.14, пр.45.
Ход черных, остаться на большаке их
дамка не может.
- двойная П. Построение шашек, при
котором возникают сразу 2 петли. Напр.,
Б.: Д.25, 39, пр. 45, 50; Ч.: Д.8, следует
1. 25-34 (создавая двойную петлю)х.
- П. Лебре (МШ). Следующая
ключевая расстановка — Б.: Д.34, 49, 50, пр.
пиаффе 249
15; Ч.: Д. 14, пр. 45. Ход черных. Им
угрожает 34-40! и затем 39х. Если же 1...46, то
2.1 5 3.7 46 4.34х (у черных цугцванг).
- П. Лероя (МШ). Следующая
ключевая расстановка — Б.: Д. 34, 47, 49, 50;
Ч.: Д. 19, пр. 36, 45. Ход черных. Им
угрожает 34-40! и затем 39х. Если же 1...5, то
2.24 46 3.34-29 5 4.35 46 5.47 5 6'.47-24х (у
черных цугцванг). Или 1...35, то 2.34-43
2 3.35 16 4.43-49 2 5.16х.
- П. Манури (МШ). Следующая
ключевая расстановка — Б.: Д. 33, 44, 49,
50; Ч.: Д. 5, пр. 36,45. Ход черных, их
дамка сразу гибнет из-за цугцванга.
- П. Мертенса (МШ). Следующая
ключевая расстановка — Б.: Д. 49, 50,
пр. 29, 38; Ч.: Д. 14, пр. 45. Ход черных.
Им угрожает 23х, а если 1...41, то 2.40! 23
3. 32х. Поэтому приходится покинуть
большак, но тогда белые простые
проходят в дамки.
- П. Олсена (МШ). Следующая
ключевая расстановка — Б.: Д. 16, 26, 37, 50;
Ч.: Д. 1, пр. 36, 45. Следует 1.23! и 2.31х.
Быстро ловится черная дамка, даже если
бы она стояла на др. полях.
- П. Сонье (МШ). Следующая
ключевая расстановка — Б.: Д. 39, 50, пр. 38,
49; Ч.: Д. 14. Ход черных. Ясно, что они
вынуждены уйти с большой дороги, после
чего белые простые смогут направиться
в дамки.
ПЕТЛЯ (4). Путь, по которому
движется кисть с ракеткой при замахе, ударе
и проводке волана, мяча.
ПЕТЛЯ ОЦЕНОЧНАЯ. В
спортивном ориентировании — часть дистанции
эстафетных соревнований на
маркированной трассе, расположенная вблизи пункта
оценки, во время прохождения которой
судьи оценивают точность нанесения КП
участником на карту-мишень и сообщают
о числе штрафных кругов за ошибки в
ориентировании.
ПЕШКА. Боевая единица низшей
ценности в шахматной игре. Ходит вперед
по вертикали на 1 поле доски, из
начального положения может пойти сразу на 2
поля. Бьет фигуры противника только
вперед по диагонали на 1 поле. Может
бить пешки противника на проходе.
Достигнув последней горизонтали (белая —
8-й, черная — 1-й), пешка немедленно
превращается в любую фигуру своего
цвета, кроме короля. Сокращенное
обозначение «п».
- блокированная П. Пешка,
лишенная подвижности на шахматной доске.
- заблокированная П. Пешка,
движение которой на шахматной доске
заторможено неприятельской фигурой или
пешкой, занявшей поле перед ней.
- защищенная проходная П.
Проходная пешка, защищенная пешкой,
расположенной на соседней вертикали
шахматной доски.
- изолированная П. Пешка, не
имеющая на смежных вертикалях шахматной
доски пешек своего цвета, способных ее
защищать.
- отдаленная проходная П.
Проходная пешка, расположенная на шахматной
доске вдали от неприятельского короля и
остальных белых и черных пешек.
- отсталая П. Пешка на шахматной
доске, которая не может быть защищена
соседними пешками из-за того, что те
ушли вперед.
- проходная П. Пешка, впереди
которой на той же вертикали шахматной
доски, а также на 2 смежных нет
неприятельских пешек.
- фиксированная П. Пешка,
заторможенная в своем движении по
шахматной доске.
ПЕШКИ
- висячие П. Две пешки,
расположенные рядом на одной горизонтали
шахматной доски и неподкрепленные др.
пешками того же цвета.
- разрозненные П. Пешки одного
цвета, разделенные на шахматной доске
одной или несколькими вертикалями, на
которых нет пешек того же цвета.
- связанные П. Пешки одного цвета,
расположенные на соседних вертикалях
шахматной доски и способные защищать
друг друга.
- сдвоенные П. Две пешки одного
цвета, находящиеся на одной вертикали
шахматной доски.
ПИАФФЕ. Движение высшей школы
верховой езды — пассаж на месте;
включается в программу соревнований по вы-
250 пивот
ездке. При опущенном крупе активные
задние конечности лошади подведены под
корпус, облегчая перед для большей
свободы и подвижности. Каждая
диагональная пара ног делает выдержку, предплечье
приближается к горизонтали, затылок —
высшая точка, голова по отвесу, видимый
импульс, контакт со ртом лошади мягкий.
Задние ноги не должны подниматься
выше передних. Не допускается
раскачивание.
ПИВОТ, см. ПОВОРОТ В
СПОРТИВНЫХ ТАНЦАХ.
ПИК (1). Остроконечная вершина
горы.
ПИК (2). Кратковременный подъем в
какой-либо деятельности.
- П. нагрузки. Наивысшая
тренировочная нагрузка в данном периоде
тренировки.
- П. спортивной формы.
Оперативное состояние спортсмена, находящегося
в состоянии спортивной формы,
определяющее достижение самых высоких для
него результатов. Связано со стечением
большинства благоприятных факторов
внешней и внутренней среды.
ПИКТОГРАММА. 1. Графический
символ, применяемый для обозначения
местоположения КП и некоторых др.
технических характеристик дистанции
спортивного ориентирования. 2.
Символическое изображение какого-либо вида
спорта.
ПИЛАТЕС. Модернизированная
программа в области физической культуры.
Метод направлен на одновременное
развитие силы, равновесия и улучшения
психического здоровья. В основе программы
лежит до 500 гимнастический
упражнений.
ПИЛЛЕРС. Деревянная или
металлическая вертикальная стойка под
бимсом, поддерживающая палубу.
ПИЛОН. Мачта на катере для
занятий воднолыжным спортом, за которую
крепится буксировочный трос.
ПИЛОТ. 1. В велосипедном спорте
(шоссе) — мотоциклист, ведущий
велогонку по трассе и информирующий
гонщиков, судей и зрителей о ходе гонки с
помощью грифельной доски на спине.
2. Член экипажа боба (двойки или
четверки), в обязанности которого входит
управление снарядом. 3. Первый водитель в
экипаже по ралли; водитель в любой
автогонке, обязанности которого —
управление автомобилем.
ПИЛЯРЫ. Два прочных деревянных
столба (2,5 м высотой), крепко
вмонтированных в землю на расстоянии 1,5 м друг
от друга, для привязывания лошади
между ними. В основном применяются для
подготовки к движениям Венской высшей
школы верховой езды. Подводя задние
ноги лошади под корпус легкими
касаниями бича, облегчают перед. Можно
добиться хорошего пиаффе.
ПИНГ-ПОНГ, см. настольный
ТЕННИС.
ПИНЕДА. Сальто Гингера с
поворотом на 180° через перекладину.
ПИОНЕРБОЛ. Игра для
школьников. Вариант волейбола, отличающийся
от него тем, что мяч в процессе игры
берут в руки. Подача, перевод мяча на
сторону соперника осуществляются броском.
Игра ведется до 15 очков.
ПИРАМИДА. 1. Акробатическое
упражнение, групповое размещение
акробатов в виде композиционно
оформленной фигуры, построенной путем
поочередного или одновременного входа
партнеров и занятия ими предусмотренного
положения, включая выполнение верхним
стойки, упора, поддержки или
равновесия. Пирамиды разнообразны по числу
исполнителей, композиционному рисунку
и сложности. 2. Деревянная или
металлическая конструкция, на которой хранятся
штанги. 3. Препятствие в конно-спортив-
ных соревнованиях, состоящее из 3 —
5 жердей, досок или заборов,
расположенных друг за другом на возрастающей
высоте, а на другой стороне — на
снижающейся высоте. Половина пирамиды
называется трипльбар (3 части), квадрипль-
бар (4 части) и т.д. 4. В вольтижировке —
фигура, составленная в движении или на
месте 2 или более спортсменами.
ПИРАМИДА РУССКАЯ. Одна из
сложных, с технической точки зрения, игр
в бильярде. Существует множество
подвидов, в т.ч. «малая пирамида», «винт»,
ПИТАНИЕ 251
«московский» и «невский» варианты
правил. Сущность игры заключается в том,
что игроку необходимо первым набрать
71 очко, при этом каждый шар, если он
попадает в «заказанную» перед ударом
лузу, приносит то число очков, которое
соответствует нанесенному на него
номеру. Общее число очков, которое
разыгрывают игроки в «русскую пирамиду»,
равняется 130. Удары производятся битком —
шаром без номера.
ПИРС. Причальное сооружение для
швартовки и стоянки судов, одним
концом примыкающее к берегу.
ПИРУЭТ (1). Элемент одиночного и
парного фигурного катания на коньках.
Длительное вращательное движение тела
вокруг продольной оси. В зависимости от
направления вращения различают
пируэты вперед (в сторону опорной ноги) и
назад (в сторону свободной ноги). Пируэты
подразделяются на 3 основные группы:
стоя, в приседе (волчки), в положении
«ласточка». Выполняются на одной и двух
ногах. Оригинальной разновидностью
пируэтов являются заклоны.
- П. с захватом конька. Элемент
одиночного фигурного катания на
коньках, исполняется в основном женщинами.
Вращательное движение на одной ноге
в позиции, при которой фигуристка
осуществляет хват одной или двумя руками
за переднюю стойку конька свободной
ноги и вытягивает ее вверх. Имеет также
название «вращение Бильман» по имени
швейцарской фигуристки Денис Бильман,
впервые исполнившей этот элемент.
ПИРУЭТ (2). Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине, угол
вверх, каталинный поворот, вертикаль с
согнутым коленом (туловище в прогнутом
положении), 1/4 оборота вперед вокруг
поперечной оси, прогнувшись с согнутым
коленом, на спине.
ПИРУЭТ (3). Сальто назад
прогнувшись с поворотом на 360°, см. тж. ВИНТ
(3).
- двойной П. Сальто назад
прогнувшись с поворотом на 720°.
- тройной П. Сальто назад
прогнувшись с поворотом на 1080°.
ПИРУЭТ (4). Движение высшей
школы верховой езды, включаемое в
программу соревнований по выездке.
Выполняется на собранном шагу или галопе, в два
следа, по кругу (на 360°) с радиусом,
равным длине корпуса лошади. Передние
ноги и наружная задняя нога двигаются
вокруг внутренней задней, служащей осью
поворота. Внутренняя задняя нога
должна на каждом такте аллюра подниматься
и опускаться в свой след или немного
вперед. Лошадь должна сохранять ритм
аллюра, сбор, импульс и постановление в
сторону движения.
ПИСТОЛЕТ (1). Вид
индивидуального стрелкового короткоствольного
оружия (огнестрельного, пневматического).
- автоматический П.
Многозарядный пистолет, перезарядка которого
осуществляется за счет энергии выстрела.
- произвольный П. Однозарядный
пистолет произвольной конструкции,
предназначенный для стрельбы на 50 м.
- служебный П. Штатное армейское
(милицейское) оружие, калибром 7,61 мм
и более, используемое также и в
соревнованиях по пулевой стрельбе.
ПИСТОЛЕТ (2). Гимнастическое
упражнение — присед на одной ноге,
другая вытянута вперед.
ПИСТОЛЕТ СТАРТОВЫЙ.
Сигнальный многозарядный прибор,
служащий для подачи сигнала к началу или
окончанию соревновательного или
тренировочного упражнения.
ПИТАНИЕ. Поступление в организм
и усвоение веществ, необходимых для
восполнения энергетических затрат,
обновления и построения тканей, посредством
питания как составной части обмена
веществ.
- белковое П. Повышение в рационе
удельного веса белков — наиболее богатых
источников незаменимых аминокислот.
- дополнительное П. Увеличение
сверх общей диеты поступления в
организм определенных продуктов
повышенной биологической ценности,
необходимых для выполнения специфической
мышечной деятельности.
- П. спортсмена. Питание,
характеризующееся необходимым содержанием
252 питание
витаминов, научно сбалансированным
составом белков, жиров и углеводов,
преобладанием пищевых продуктов
повышенной биологической ценности; по
калорийности и составу должно
соответствовать специфическим требованиям
вида спорта.
- углеводное П. Увеличение в
рационе количества продуктов с высоким
содержанием углеводов, см. тж. удар
углеводный.
ПИТАНИЕ НА ДИСТАНЦИИ.
Прием питательных смесей в виде
растворов и воды, выставленных на специальных
столах, или из рук тренеров, врачей в
процессе соревновательной деятельности на
дистанции как в специально
предусмотренных правилами соревнований
пунктах, так и на произвольных участках
дистанции, а также прием питания из
специальных термосов, прикрепленных к раме
велосипеда.
ПИТЧ. Недалекий прицельный удар
в гольфе с высокой траекторией, после
которого мяч почти не катится.
ПИТЧЕР. Игрок защищающейся
команды в бейсболе, который подает мяч
сопернику для удара битой.
ПЛАВАНИЕ (1). Передвижение по
поверхности воды и под водой без
использования вспомогательных средств и
оборудования. Важный двигательный
навык.
- П. в одежде. Прикладной,
военизированный навык плавания. При
необходимости плыть в одежде (обувь и
верхнюю одежду надо снять во всех случаях)
применяют способы без выноса рук из
воды: брасс на груди и способ на боку с
подготовительными движениями
«верхней» рукой под водой.
- П. грудных детей. Обучение
плаванию детей раннего возраста (начиная с
2 — 3 недель). Важное оздоровительное,
гигиеническое, общеразвивающее
средство.
- прикладное П. Плавание, входящее
в профессионально-прикладную
физическую подготовку трудящихся: спасание
тонущих, ныряние в длину и глубину,
преодоление вплавь водных преград и т.п.
Кроме спортивных способов кроль и брасс
в прикладных целях применяют плавание
на боку, плавание брассом на спине и
различные способы ныряния.
ПЛАВАНИЕ (2). Вид спорта, цель
которого преодоление вплавь в наименьшее
время различных по длине водных
дистанций разными способами в бассейне
длиной 25 или 50 м или в открытой воде.
Включает проплывание способами
вольный стиль, брасс, баттерфляй, на спине
дистанций от 50 до 1500 м. Правила
соревнований разрешают плыть: вольным
стилем (спортсмены используют
быстрейший способ плавания кроль на груди);
баттерфляем (спортсмены используют
скоростную его разновидность дельфин),
на спине (спортсмены используют кроль
на спине). В раздел спортивного плавания
включены проплывы.
- П. вольным стилем. Спортивное
плавание на отдельных дистанциях и в
эстафетах, когда пловцу разрешается плыть
любыми способами, произвольно меняя
их на дистанции. Спортсмены используют
быстрейший способ плавания кроль на
груди.
- игровое П. Совокупность
технических приемов в водном поло. Включает:
плавание на месте, «ходьбу» в воде,
приподнимание, выпрыгивание, остановки,
отвал, повороты и перевороты, обманные
движения (финты).
- комплексное П. Дисциплина
спортивного плавания, в которой спортсмен
один преодолевает дистанцию 4
способами: дельфином, кролем на спине,
брассом, кролем на груди, которые
последовательно сменяются на каждом
отрезке, составляющем одну четверть
дистанции.
- П. на месте. Технический прием
в водном поло, применяемый при
различных положениях тела. Руки выполняют
мелкие движения, как бы опираясь на
воду; ноги, согнутые в суставах,
совершают короткие одновременные или
попеременные гребки.
- синхронное П. Вид спорта, в
котором спортсменки соревнуются в
выполнении фигур и различных передвижений
в воде под музыкальное сопровождение.
Программа соревнований делится на обя-
ПЛАТЬЕ ТАНЦЕВАЛЬНОЕ 253
зательную и произвольную. Виды
произвольной программы: соло, дуэт, группа.
- художественное П., см. синхронное
ПЛАВАНИЕ.
- эстафетное П. Дисциплина
спортивного плавания, где в команде
выступают 4 пловца, каждый из которых
проплывает одинаковый отрезок, црименяя
на своем этапе определенный для
данного вида эстафеты способ плавания.
ПЛАВАНИЕ НА КОРОТКОЙ
ВОДЕ. Соревнования, проводимые в
25-метровом бассейне.
ПЛАВАНИЕ НА ОТКРЫТОЙ
ВОДЕ. Плавание в любом открытом
водоеме: озере, реке, море. Плавание на
открытой воде подразделяется на плавание
на длинные дистанции — до 25 км
включительно и марафонское плавание (свыше
25 км). По плаванию на открытой воде (на
длинные дистанции) проводятся
чемпионаты, кубки мира и Европы. Программа
соревнований включает для мужчин и
женщин дистанции 5 км, 25 км и
командные соревнования на 5 км и 25 км. Все
соревнования на открытой воде
проводятся вольным стилем. В заплывах более
чем на 5 км каждого участника
соревнований сопровождает лодка.
ПЛАВУЧЕСТЬ. 1. Способность тела
плавать на поверхности воды. Плавучесть
бывает положительная, отрицательная и
нейтральная. Положительная плавучесть,
когда выталкивающая сила воды больше
тяжести тела и тело всплывает к
поверхности воды. Если сила тяжести больше
выталкивающей силы воды, то плавучесть
тела отрицательная и оно опускается на
дно. Когда сила тяжести тела равна весу
вытесненной воды, плавучесть тела
нейтральна и оно плавает внутри жидкости.
2. Способность судна держаться на плаву
с заданной осадкой при определенной
нагрузке.
ПЛАЗМА КРОВИ. Жидкая часть
крови, представляющая раствор и
дисперсную взвесь различных веществ, в
которой во взвешенном состоянии
находятся форменные элементы крови.
ПЛАН ТРЕНИРОВКИ. Заранее
намеченная система мероприятий,
связанная с проведением тренировочных циклов
различной длительности, а также заранее
составленный план проведения
отдельного тренировочного занятия.
ПЛАНКА ДЛЯ ПРЫЖКОВ.
Гладкая пластина из дерева, металла или
пластмассы, устанавливаемая на стойках
и преодолеваемая спортсменом в прыжках
в высоту и с шестом.
ПЛАНКИ ЛОДКИ
РЕГУЛИРОВОЧНЫЕ. Конструктивные детали
лодки. Представляют собой металлические
пластины с равномерно распределенными
отверстиями (с резьбой или без). Две
планки крепятся по бортам лодки, а
третья — внизу на килевом брусе. Упор для
ног прикрепляется к планкам.
ПЛАНШЕТ. В спортивном
ориентировании — устройство для удобного
размещения спортивной карты или
съемочного обоснования, компаса и др.
приспособлений, способствующее точности и
скорости ориентирования во время
соревновании или полевых работ при
составлении карты.
ПЛАНШИРЬ. Доска или брус,
накрывающий верхнюю кромку борта
беспалубной лодки или верхнюю кромку
фальшборта яхты.
ПЛАССИРОВКА МЯЧА.
Направление мяча при игре в теннис в желаемое
место на площадке противника.
ПЛАСТИЧНОСТЬ ДВИЖЕНИЙ.
Красота движений, выражающаяся в
гармонической слаженности, плавности,
слитности движений.
ПЛАСТЫРЬ. Наклейка,
используемая в соревнованиях по пауэрлифтингу.
Разрешен только на больших пальцах
рук.
ПЛАТАН, см. ГАРДАМАН.
ПЛАТО. 1. Плоскогорье, равнинный
участок земной поверхности,
расположенный на значительной высоте над уровнем
моря и ограниченный уступами. Размеры
плато могут быть различными (от
нескольких сот метров до сотен километров).
2. Застой в росте спортивных
результатов.
ПЛАТЬЕ ТАНЦЕВАЛЬНОЕ.
Соревновательное платье партнерши,
соответствующее требованиям правил
соревнований. Отдельное для стандарт-
254 платформа
ной и латиноамериканской программ
соревнований.
ПЛАТФОРМА
- П. вышки. Устойчивая, не
колеблющаяся при выполнении толчка площадка
вышки для прыжков в воду высотой 3; 5;
7,5 и 10 м над уровнем воды. Задняя и
боковые стороны каждой из платформ
ограждаются поручнями,
заканчивающимися за 1,75 м до переднего их края.
Современные бетонные платформы вышки
настилаются плотным деревянным
покрытием с противоскользящей
поверхностью.
- гидравлическая П. Площадка для
тренировки в прыжках в воду с вышки
или трамплина, устанавливаемая на
гидравлической опоре, позволяющей
изменять высоту снаряда от 1 до 4 м.
- П. конька. Переходная деталь
конька, состоящая из двух частей (подошва и
каблучок), к которым крепится ботинок.
ПЛЕЙ-ОФФ. Заключительная стадия
турниров преимущественно по
спортивным играм, которая проводится по
системе с выбыванием после проигрыша. При
этом встречи соперников могут состоять
как из одной, так и из нескольких игр.
ПЛЕЧИ ЛУКА. Упругие элементы
лука, накапливающие потенциальную
энергию в процессе натяжения тетивы.
Лук имеет 2 плеча — верхнее и нижнее.
ПЛЕЧО. 1. Верхняя часть руки до
локтевого сустава. 2. Неясно выраженное
возвышение на гребне горы.
ПЛЕЧО ВЕСЛА. В месте упора о
вертлюг академическое весло делится на
два плеча: внешнее (от лопасти до
каблука весла) и внутреннее (от рукоятки до
каблука весла). Внешнее примерно в 3
раза длиннее внутреннего.
ПЛЁНКА АЛЮМИНИЗИРО-
ВАННАЯ ТЕРМОИЗОЛИРУЮШДЯ.
Пленка, применяемая альпинистами и
горными туристами в качестве защиты
при вынужденной отсидке в непогоду в
отсутствие палатки.
ПЛИНТ. 1. Оборудование для
тренировочных занятий тяжелоатлета —
деревянная подставка, с которой
поднимается штанга. Может иметь разную высоту,
может быть металлической с внутренним
механизмом для изменения высоты
подъема платформы. 2. Вспомогательный
гимнастический снаряд для опорных
прыжков — ряд ящиков без дна и верха,
имеющих форму усеченной пирамиды,
укрепленных друг на друге и
оканчивающихся прямоугольной крышкой размером
155x40 см с мягкой поверхностью,
покрытой кожей или ее заменителем.
ПЛИТА. Гладкий наклонный участок
на скалах, часто черепичного строения.
ПЛОСКОСТЬ
- П. бока. Воображаемая плоскость,
проведенная сбоку борца
перпендикулярно к фронтальной плоскости его тела.
Термин применяется в судействе для
определения проведения запрещенного приема
«загиб руки за спину».
- диаметральная П. судна.
Продольная вертикальная плоскость симметрии,
разделяющая корпус судна на правую и
левую половины.
- П. лука. Плоскость, образуемая
натянутой тетивой и линией плеч лука.
- основная П. судна. Горизонтальная
плоскость на теоретическом чертеже
судна, перпендикулярная к диаметральной и
проходящая через самую нижнюю точку
киля.
ПЛОСКОСТЬ ТЕЛА
- поперечная П. Т. Плоскость,
делящая тело человека на верхнюю и нижнюю
половины.
- сагиттальная П. Т. Плоскость,
проходящая строго посередине тела и делящая
его на левую и правую половины.
- фронтальная П. Т. Плоскость,
делящая тело на переднюю и заднюю
половины.
ПЛОТ
- гребной П. Плавающий помост,
специально оборудованный посадочными
местами для начального обучения
технике гребли.
- наградной П. Плот, к которому
причаливают для награждения призеры
соревнований по гребле.
- причальный П. Помост, с которого
производится посадка гребцов в лодку при
выходе на воду.
- стартовый П. Помост, у которого
находится лодка во время старта. На нем
ПЛОЩАДКА 255
размещается член судейской бригады,
который держит корму лодки до подачи
команды «Марш!».
ПЛОТНОСТЬ ВОДЫ. Масса воды
в единице объема. Плотность измеряется
в килограммах на кубический метр (кг/м3).
Высокая по сравнению с воздухом
плотность воды (почти в 800 раз) оказывает
значительное сопротивление
продвижению пловца, поэтому, чтобы плыть,
пловец должен сохранять горизонтальное
положение тела и прикладывать большие
мышечные усилия.
ПЛОЩАДКА
- баскетбольная П. Спортивная
площадка 15x28 м с грунтовым покрытием
(на открытом воздухе), с деревянным или
синтетическим настилом (в помещении).
На площадке устанавливаются стойки
(деревянные или металлические) со
щитами 180 χ 120 см. На стойках на высоте
305 см укрепляются металлические
кольца с сеткой. Основная разметка:
центральный круг, зоны трех очков,
ограниченные зоны и области штрафного
броска.
- бейсбольная П. Травяной или
синтетический газон 100 χ 125 м, размеченный
в виде сектора, стороны которого
расходятся под углом 90°. Площадка условно
разделена на 2 зоны — внутреннее и
внешнее поля. Во внутреннее поле вписан
квадрат со сторонами 27 м 45 см (с базами в
каждом углу квадрата; база в основании
квадрата называется «дом»). В центре
квадрата размечен круг подачи.
- волейбольная П. Спортивная
площадка 9 χ 18 м с грунтовым покрытием (на
открытом воздухе), с деревянным или
синтетическим настилом (в помещении).
Оборудуется 2 столбами, между ними на
определенной высоте туго натягивается
трос, на котором висит сетка. Основная
разметка: средняя линия, зоны нападения,
зоны защиты, зоны подачи.
- гандбольная П. Спортивная
площадка 20x40 м с грунтовым покрытием
(на открытом воздухе), с деревянным или
синтетическим настилом (в помещении).
В центре лицевой линии находятся
ворота с сеткой. Основная разметка: средняя
линия, линии площади вратаря, линии
свободных бросков, линии 7-метрового
штрафного броска.
- городошная П. Место для игры в
городки (13 —15) χ (25 — 30) м. Состоит из
деревянной (бетонной или асфальтовой)
площадки (9x4,5 м) с размеченным
краской городом (2x2 м), торцевого вала с
оградительной сеткой или забором
высотой не менее 3 м, места конов и
полуконов. Площадка должна быть построена
так, чтобы метание биты происходило в
северном или северо-восточном
направлении.
- П. для верховой езды.
Огороженное ровное место, с мягким грунтом, без
камней, предназначенное для обучения и
тренировки всадников и лошадей.
- П. для мини-футбола и футзала.
Спортивная площадка размерами
соответственно (15 —25) χ (25 — 42) м и (14 —
20) χ (24—36) м с деревянным или
синтетическим покрытием. В центре лицевой
линии находятся ворота с сеткой.
Основная разметка: поперечная средняя линия
с кругом диаметром 3 м, линия ворот,
боковые линии, точки 10- и 6-метровых
штрафных ударов, площадь ворот —
половина окружности радиусом,
соответственно, 6 м и 4 м.
- П. для настольного тенниса.
Ровная поверхность пола или земли с
твердым грунтом со столом в середине,
огороженная со всех сторон бортиками.
- П. для пляжного волейбола.
Спортивная площадка размерами 9 χ 18 м,
окруженная свободной зоной минимум 3 м.
Поверхность площадки из выровненного
песка, глубиной не менее 30 см. Имеет
2 лицевые и 2 боковые линии. Средней
линии нет.
- П. для прыжков в глубину.
Вспомогательный гимнастический снаряд из
деревянных планок, расположенных на
2 кронштейнах, укрепляемый на
гимнастической стенке с помощью крюков.
- стартовая П. пловца. Свободная
площадка со стороны старта в ванне
бассейна шириной не менее 3 м. На этой
площадке располагается стартовый мостик со
стартовыми тумбочками. Высота мостика
или переднего края тумбочки над
поверхностью воды 50—75 см.
256 площадь
- П. танцевальная (зал). Площадка
(зал) для проведения соревнований по
спортивным танцам, имеет паркетное
покрытие и размеры не менее 80 м2, с
короткой стороной не менее 7 м.
- теннисная П. Спортивная
площадка, ограниченная линиями, размеченная
в соответствии с правилами
соревнований. Длина 23,77 м, ширина для
одиночной игры 8,23 м, для парной 10,97 м.
Оборудуется 2 столбами на поперечной оси
площадки, между которыми с помощью
троса натягивается сетка. Основная
разметка: поперечная ось (сетка), средняя
линия, линии подачи, задние линии (со
средней меткой), боковые линии (для
одиночной и парной игры), забеги (за
пределами площадки).
- хоккейная П. Ровный участок льда
(29,5 — 30) χ (60—61) м, огражденный
бортами с закругленными углами. Радиус
закругления в углах 8,5 м. В 4 м от каждого
лицевого борта посередине линий ворот
устанавливают ворота с сеткой. Основная
разметка: средняя линия, центральная
точка и центральный круг площадки, зона
защиты, средняя зона, зона нападения,
точки конечного вбрасывания и круги.
ПЛОЩАДЬ
- П. ворот (вратаря). В ряде
спортивных игр — участок поля (площадки)
различного размера и формы,
примыкающий к линии ворот и расположенный
прямо перед ними (в футболе и хоккее
прямоугольный). Действуя в этой площади,
вратарь имеет определенные
преимущества, предусмотренные правилами игры.
- П. опоры. Площадь опорной
поверхности, на которой расположено тело,
ограниченная линией, соединяющей
внешние точки опоры.
- штрафная П. Прямоугольный
участок футбольного поля 40,32 χ 16,5 м,
примыкающий к линии ворот и
расположенный прямо перед воротами. За грубое
нарушение правил игры в его пределах
футболистом защищающейся команды
назначается 11-метровый штрафной удар.
ПЛУНЖЕР. Приспособления для
ориентации стрелы относительно
вертикальной плоскости лука и для
регулировки вылета стрелы.
ПЛЮМАЖ. Касание воды лопастью
весла при подготовке гребка, иногда
умышленное; применяется в качестве
упражнения при обучении технике гребли
для сохранения баланса.
ПОБЕДА. Успех (завоевание 1-го
места) в соревнованиях (забеге, заплыве,
заезде, схватке, бое, игре и т.д.). В спорте
несколько разновидностей победы.
- П. в результате дисквалификации
противника. Присуждается спортсмену,
соперник которого дисквалифицирован.
- П. за явным преимуществом.
Досрочная победа боксера в бою в связи с
подавляющим технико-тактическим
превосходством над соперником. В
международных правилах — выигрыш
техническим нокаутом.
- П. из-за неявки противника.
Победа спортсмена в связи с неявкой на старт
его соперника. В борьбе приравнивается
к чистой победе.
- П. нокаутом. Досрочная победа
боксера и кикбоксера в связи с
нанесением сопернику точного и сильного удара
или ударов, в результате чего противник
не способен продолжать бой.
- П. нокаутом в бейсболе.
Досрочная победа, если к концу 7-го иннинга
одна из команд имеет преимущество в 10
очков.
- П. по баллам. Победа в борцовской
схватке с преимуществом в несколько
баллов (в самбо — более 4).
- П. по мнению судей. Присуждение
победы в самбо и дзюдо при отсутствии у
борцов оценок в баллах. Определяется по
большинству голосов судей (из 3 судей).
- П. по очкам. Победа боксера,
присуждаемая ему после завершения боя
решением боковых арбитров на основе
большего количества обусловленных
правилами ударов, нанесенных сопернику.
- сложная П., см. «СОГО-ГАЧИ».
- П. с небольшим преимуществом.
Победа, присуждаемая борцу, имеющему
1—2 балла преимущества.
- П. с явным преимуществом.
Присуждается в борьбе греко-римской,
вольной, самбо, если в схватке один из борцов
наберет на 12 баллов больше.
Приравнивается к чистой победе. В дзюдо присуж-
поворот 257
дается, если борец дважды выполняет
прием на «ваза-ари».
- чистая П. Выигрыш борцом
схватки до истечения положенного времени в
результате проведения чистого приема.
К чистой победе приравнивается победа
с явным преимуществом и «сого-гачи»
(сложная победа в дзюдо), а также победа
в результате дисквалификации
противника или его неявки.
ПОБИТЬ. 1. В шахматах — совершая
ход, снять с поля неприятельскую фигуру
(пешку), а на ее место поставить свою
фигуру (пешку), сделавшую этот ход.
Исключение — взятие на проходе. 2. В шашках —
делая ход, убрать с поля неприятельскую
шашку, а свою шашку поставить,
перенеся ее через это поле. Бывает возможно
одним ходом побить несколько шашек.
Снятые фигуры, пешки, шашки удаляются с
доски.
ПОБЕДИТЕЛЬ
- абсолютный П. 1. В пауэрлифтин-
ге — атлет, достигший самого высокого
коэффициента оценки силовых качеств
по соответствующей формуле (см.
ФОРМУЛА). 2. В бодибилдинге — атлет,
выигравший кроме своей весовой (или
ростовой) категории состязание среди
победителей всех категорий.
ПОВЕДЕНИЕ
- агрессивное П. Форма поведения
спортсмена во время соревнований и
тренировки, характеризующаяся
проявлением превосходства по отношению к
соперникам и партнерам, стремлением
постоянно доминировать и преодолевать
сопротивление (нередко с нарушением норм и
правил поведения).
- неспортивное П. Поступки,
действия, противоречащие нормам
спортивной этики.
ПОВЕРХНОСТЬ
- игровая П. ракетки. Сторона
лопасти ракетки, используемая для ударов по
мячу. В теннисе, бадминтоне — только
струнная поверхность.
- игровая П. стола для настольного
тенниса. Поверхность стола
(находящаяся в строго горизонтальном положении),
в которую посылаются мячи при
выполнении ударов. Она включает кромки
стола шириной 2 см (торцевые плоскости
стола в игровую поверхность не входят).
Игровую поверхность стола в тактических
целях условно делят на 3 одинаковые
игровые зоны по ширине (левая, средняя,
правая) и 3 разные игровые зоны по
длине (ближняя — 45 см от сетки, средняя и
дальняя — 15 см от задней линии стола).
- П. лодки смачиваемая.
Поверхность лодки, находящаяся в воде.
- непоражаемая П. Части тела
фехтовальщика, уколы (удары) в которые
являются недействительными.
- поражаемая П. Части тела
фехтовальщика, уколы (удары) в которые явля- -
ются действительными. В фехтовании на
рапирах поражаемая поверхность —
туловище, в фехтовании на саблях —
туловище, маска и руки, в фехтовании на
шпагах — все части тела за исключением
затылка.
ПОВОД. Ремень из кожи или тесьмы
длиной 2—2,5 м с пряжками на концах,
который пристегивается за кольца
трензеля и мундштука, образуя правый и
левый повод.
ПОВОДКА. Согласованное движение
стрелка для придания оружию
направленности, необходимой для поражения
мишени.
ПОВОРОТ (1). 1. В акробатике,
гимнастике и художественной гимнастике —
вращательное движение тела вокруг
продольной оси. 2. В синхронном плавании —
одно из основных движений: вращение
тела или его частей вокруг какой-либо
оси.
- П. алибеговский в стойку. Парное
упражнение в акробатике. Исходное
положение стоя лицом друг к другу. Хватом
за руки, толчком под живот «верхний»
выходит в стойку с поворотом на руках
«нижнего».
- П. ГУсикена. Упражнение на
брусьях — из стойки на руках отодвиг в вис
и махом вперед с перехватом рук поворот
кругом в стойку на руках или в упор на
руках согнувшись. Названо именем
японского гимнаста Кодзи Гусикена.
- П. Диомидова—Жихаревича, см.
ПОВОРОТ на 360° махом вперед вокруг
одной в стойку на руках. Упражнение на-
258 поворот
звано именами советских гимнастов
Сергея Диомидова и Александра Жихаре-
вича.
- П. Карминучи, см. ПОВОРОТ на
360° в упор на руках махом вперед.
Упражнение названо именем итальянского
гимнаста Джузеппе Карминучи.
- каталинный П. Одно из основных
движений в синхронном плавании:
поворот туловища вокруг продольной оси с
одновременным опусканием его вниз.
- П. кругом. Поворот на 180°.
- П. кругом из скрестного хвата.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях — из маха назад в скрестном
хвате движением тела вперед поворот кругом
с перехватом в вис в мах назад.
- П. кругом махом вперед. 1.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях — большой оборот назад с
поворотом, отпуская одну руку вокруг другой,
в стойку на руках хватом снизу. 2.
Упражнение на брусьях — из маха назад в упоре
движением тела вперед, отпуская руки,
поворот кругом в мах назад в упоре или
в стойку на руках.
- П. кругом махом вперед в вис
разным хватом. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — из маха назад в
висе движением тела вперед, отпуская
одну руку, поворот плечом вперед вокруг
другой в вис разным хватом или с
перехватом в вис хватом сверху.
- П. кругом махом вперед в упор на
руках. Упражнение на брусьях — из маха
назад в упоре движением тела вперед,
отпуская руки, поворот кругом в мах назад
в упоре на руках.
- П. кругом махом вперед из виса
сзади. Упражнение на перекладине — из
маха назад в висе сзади хватом снизу
движением тела вперед, отпуская руку,
поворот кругом в вис.
- П. кругом махом назад. 1.
Упражнение на брусьях — из маха вперед в
упоре движением тела назад поворот кругом,
отпуская руки, в мах вперед в упоре или
упоре на руках. 2. Упражнение на
перекладине — из маха вперед в висе разным
хватом движением тела назад, отпуская
руку в хвате сверху, поворот кругом в мах
вперед в висе.
- П. кругом махом назад в висе
сзади. Упражнение на перекладине — из маха
вперед в висе сзади хватом снизу
движением тела назад, отпуская одну руку,
поворот кругом плечом назад в вис.
- П. кругом махом ноги вперед
(назад)· Переход из вертикального
равновесия нога впереди (сзади) в вертикальное
равновесие нога сзади (впереди).
- махом назад П. кругом в вис
сзади. Упражнение на перекладине — из
размахиваний хватом сверху поворот на махе
назад плечом назад, отпуская одну руку,
вокруг другой в вис сзади хватом снизу.
- П. на 360° в упор на руках махом
вперед. Упражнение на брусьях — из маха
назад в упоре движением тела вперед,
отпуская руки, поворот на 360° в мах вперед
в упоре на руках.
- П. на 360° махом вперед вокруг
одной в стойку на руках. Упражнение
на брусьях — из маха назад в упоре
движением тела вперед, отпуская одну руку,
поворот вокруг другой на 360° в стойку на
руках.
- П. на 360° махом назад.
Упражнение на перекладине и женских брусьях —
из маха вперед в висе движением тела
назад поворот на 360° с отпусканием рук в
мах назад в висе.
- П. приставлением ноги. Поворот
на 45, 90, 180° на одной ноге с
последующим приставлением другой.
- скрестный П. 1. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — большой
оборот назад с поворотом кругом,
отпуская одну руку вокруг другой, в стойку на
руках хватом снизу после перехвата в
скрестный хват в начале оборота. 2.
Элемент художественной гимнастики —
поворот на 180, 360° скрестным шагом одной
впереди или сзади другой.
- спиральный П. Элемент
художественной гимнастики — скрестный
поворот шагом вперед с «волной».
- разноименный П. Элемент
художественной гимнастики — поворот на
правой ноге влево, на левой — вправо.
- П. Хейли. Упражнение на брусьях —
с размахивания махом назад поворот на
90° в стойку на одной руке и,
разворачиваясь назад на той же руке, мах вперед
поворот 259
в упоре. Названо именем американского
гимнаста Петера Хейли.
- П. Чаславской. Упражнение на
женских брусьях — из упора на верхней
жерди лицом внутрь отмах назад с
поворотом на 360°, отпуская руки, в вис.
Названо именем чехословацкой гимнастки
Веры Чаславской.
ПОВОРОТ (2). Изменение
направления, пути движения.
- большой П. в беге на коньках.
Поворот на конькобежной дистанции,
проходимый спортсменом по внешней
дорожке. Радиус большого поворота 29 — 31 м
(для расчета берут 30,5 м).
- бросковый П. Элемент техники
горнолыжного спорта, резкое перемещение
таза при сохранении задней стойки.
Используется на пушистом снеге.
- П. в метании. Элемент техники в
метаниях диска и молота, используемый
метателем для разгона снаряда.
- П. в плавании. Элемент техники
плавания. Поворот условно разделяется
на следующие фазы: подплывание к
стенке, вращение, толчок и скольжение,
начало плавательных движений и выход на
поверхность воды. По моменту вдоха
повороты делятся на открытые и закрытые,
по характеру вращения — на простые и
сложные.
- П. в плавании брассом и
дельфином. Применяют 3 варианта поворота:
открытый плоский; закрытый; поворот
маятником.
- П. в плавании кролем на груди.
Применяют 4 варианта поворота:
открытый простой поворот с вращением вокруг
одной (передне-задней) оси; поворот
маятником; закрытый поворот; поворот
кувырком вперед.
- П. в плавании кролем на спине.
Применяют 3 варианта поворота:
открытый поворот вокруг передне-задней
(вертикальной) оси; закрытый поворот с
вращением тела вокруг передне-задней и
поперечной осей; скоростной поворот с
вращением тела вокруг продольной, передне-
задней и поперечной осей.
- П. в спортивных играх. Изменение
направления передвижения игрока,
владеющего мячом или шайбой, для ухода от
защитника, укрывания мяча или шайбы
от выбивания, для финтов с последующей
атакой.
- П. горнолыжника. Основной
технический элемент горнолыжного спорта.
Делая поворот или серию поворотов,
горнолыжник управляет скоростью
движения: сводит к минимуму потери скорости
(при основном повороте); снижает
скорость (при тормозящем повороте);
увеличивает скорость (при ускоряющем
повороте). В спортивной практике применяют
2 основные группы поворотов: на
параллельных лыжах и с входом в поворот на
непараллельных лыжах. В слаломе
используют повороты: основной, толчковый,
коньковый и авальман; в
слаломе-гиганте — основной, бросковый и шаг-поворот;
в скоростном спуске — повороты
большого радиуса. Поворот условно состоит из
4 фаз: подготовка, вход, ведение по дуге,
выход.
- закрытый П. в плавании кролем
на груди, брассом и дельфином. При
плавании кролем на груди пловец
касается стенки бассейна одной рукой, при
плавании брассом и дельфином — двумя
руками одновременно. В остальных
движениях техника выполнения поворота
одинакова Пловец подплывает к стенке с
вытянутой вперед рукой, другая, закончив
гребок, располагается вдоль туловища (в
2 др. способах после касания стенки
двумя руками одна опускается вниз и
располагается вдоль туловища, другая касается
стенки бассейна). В это же время
сгибаются ноги, голова опускается еще ниже в
воду, пловец принимает положение
группировки. Затем, отталкиваясь рукой от
стенки, ставит на нее ноги, выводит руки
вперед и осуществляет толчок ногами.
Вдоха перед толчком ногами пловец не
делает, из-за чего этот поворот
выполняется быстрее открытого.
- закрытый П. в плавании кролем
на спине. Пловец подплывает к стенке и
касается ее рукой. Потом опускает голову
вниз, сгибает ноги в тазобедренных и
голеностопных суставах, быстро проносит
их над водой к стенке бассейна, вращаясь
вокруг передне-задней (вертикальной) и
поперечной осей. Вращение выполняется
260 поворот
на задержанном дыхании. Затем пловец
выводит руки вперед и ставит стопы на
стенку, после чего следуют сильный
толчок ногами, скольжение и выход на
поверхность воды.
- закрытый П. пловца. Поворот,
который пловец осуществляет без
выполнения вдоха.
- П. из упора. Элемент техники
горнолыжного спорта. Простейший способ
поворота, заключающийся в отставлении
пятки лыжи и загрузке ее. Носки лыж при
этом должны быть вместе.
- коньковый П. Элемент техники
горнолыжного спорта. Поворот, при
выполнении которого используется элемент
конькового скольжения.
- П. лошади на месте. Элемент
манежной езды. Выполняется на задних или
на передних ногах, в зависимости от того,
какие ноги являются осью поворота.
- малый П. в беге на коньках.
Поворот на конькобежной дистанции,
проходимый спортсменом по внутренней
дорожке. Радиус малого поворота 25—26 м
(для расчета берут 25,5 м).
- П. на параллельных лыжах.
Способ поворота, осуществляемый при
средней стойке. Выполняя поворот, лыжник
ставит лыжи на внутренние канты под
углом к направлению движения, сгибает
ноги в коленных суставах и скользит по
дуге поворота.
- П. оверштаг. Поворот, при
выполнении которого яхта пересекает линию
ветра носом.
- одноименный П. Поворот на
правой ноге вправо, на левой — влево.
- открытый П. в плавании кролем
на груди, брассом и дельфином. При
плавании кролем на груди спортсмен
касается стенки бассейна одной рукой, при
плавании брассом и дельфином — двумя
руками одновременно. В остальных
движениях техника выполнения поворота
одинакова. Открытые повороты просты в
исполнении и применяются при обучении,
новичков. Пловец подплывает к стенке с
вытянутой вперед рукой, другая, закончив
гребок, располагается вдоль туловища.
В это же время сгибаются ноги и пловец
делает выдох. Затем он выполняет
вращение вокруг передне-задней
(вертикальной) оси и ставит стопы на стенку,
выводит обе руки вперед, делает вдох,
опускает лицо в воду и отталкивается от стенки
бассейна.
- открытый П. в плавании кролем
на спине. Пловец касается стенки
бассейна у самой поверхности воды любой,
немного согнутой в локтевом суставе
рукой, другая рука заканчивает гребок у
бедра. Тело до касания стенки рукой
находится обязательно в положении лежа на
спине. После касания стенки рукой
пловец группируется, сильно сгибает ноги и
продвигает их через сторону к стенке
бассейна. Вращаясь, спортсмен делает вдох,
выводит руки вперед, ставит стопы на
стенку. Совершает сильный толчок
ногами. После скольжения осуществляет
плавательные движения и выход на
поверхность воды.
- открытый П. пловца. Поворот, во
время которого пловец производит вдох.
- П. переступанием. Способ
поворота на лыжах. При повороте вправо носок
правой лыжи отводится вправо, пятка
остается на месте. Левая лыжа
приставляется к правой и т.д. Аналогично
выполняется поворот влево.
- П. пловца кувырком вперед*
Скоростной закрытый поворот, основной
вариант поворота для квалифицированных
пловцов при плавании кролем на груди.
Спортсмены не касаются рукой стенки
бассейна, а лишь ставят на нее стопы для
отталкивания после кувырка. Когда до
стенки остается примерно 1,5 — 2 м,
пловец делает первую половину гребка
находящейся впереди рукой (другая рука
вытянута вдоль тела и остается
неподвижной). Закончив гребок, пловец делает вдох
и энергичным движением головы и плеч
вперед-вниз осуществляет кувырок
вперед, который заканчивается постановкой
ног на стенку. Затем пловец выводит руки
вперед и отталкивается ногами от
стенки.
- П. пловца кувырком назад.
Применяется в комплексном плавании при
переходе от плавания на спине к
плаванию брассом. Спортсмен, подплывая на
спине к стенке бассейна, касается ее ру-
ПОВОРОТЫ СОПРЯЖЁННЫЕ 261
кой, группируется, делает кувырок назад
в вертикальной плоскости (относительно
поперечной оси тела) и оказывается в
положении на груди. После отталкивания и
скольжения он плывет уже брассом.
- П. пловца маятником.
Применяется во всех способах плавания, кроме
плавания на спине. В брассе и дельфине этот
поворот является основным.
Выполняется с движением одной рукой по воздуху
во время вращения. Руки спортсмена
касаются стенки бассейна одновременно
(в способах брасс и дельфин) на одном
уровне и близко к поверхности воды.
Пловец сгибает руки в локтевых суставах,
приближая голову и плечевой пояс к стенке,
сгибает ноги и, отталкиваясь руками от
стенки бассейна, начинает вращение в
боковой плоскости, близкой к вертикальной.
Закончив вращение, он погружается в
воду, вытягивает руки вперед и
отталкивается от стенки. Во время отталкивания
происходит поворот на грудь, пловец
вытягивается и после кратковременного
скольжения под водой начинает
плавательные движения.
- П. плугом. Способ поворота на
лыжах, применяемый при передвижении по
склону, когда необходимо круто
повернуть. Выполняя поворот направо, лыжник
переносит большую часть массы тела на
левую лыжу, ставит левую лыжу на ребро
и сильно давит на нее. Давление на левую
лыжу осуществляется до тех пор, пока не
закончится поворот.
- простой П. пловца. Поворот, при
выполнении которого пловец вращается
вокруг одной оси.
- скоростной П. в плавании кролем
на спине. Сложный в исполнении
поворот, широко применяемый
квалифицированными пловцами из-за своих
скоростных характеристик. Пловец
подплывает к стенке и касается ее рукой. Затем
переворачивается на бок той руки,
которая коснулась поворотного щита,
энергично опускает голову и плечевой пояс
вниз-вперед в сторону и поворачивается
на грудь. Делает кувырок вперед. Быстро
проносит ноги по воздуху, сгибая их в
тазобедренных и коленных суставах. Ставит
стопы на стенку бассейна, возвращаясь
в положение лежа на спине с согнутыми
ногами. После постановки стоп
выводит руки вперед, совершает толчок
ногами, скольжение и выход на
поверхность воды.
- сложный П. пловца. Поворот, при
выполнении которого пловец совершает
одновременно или последовательно
вращение вокруг нескольких осей.
- П. упором. Способ поворота на
лыжах, применяемый на хорошо укатанных
склонах при высокой скорости движения.
Поворачивая влево, лыжник переносит
массу тела на левую лыжу, а правую
выдвигает на 10—15 см вперед и ставит под
углом к направлению движения на
внутренний кант, мягко нажимая на нее.
Лыжи плавно войдут в поворот.
- финишный П. в беге на коньках.
Последний поворот перед окончанием
дистанции, проходимый спортсменом по
внешней или внутренней дорожке.
- П. фордевинд. Поворот, при
выполнении которого яхта пересекает линию
ветра кормой.
- П. яхты. Изменение курса яхты с
переменой галса.
ПОВОРОТ В СПОРТИВНЫХ
ТАНЦАХ. Вращательное движение
корпуса танцора с видимым смещением
ОЦМТ в горизонтальной плоскости.
- П. каблучный. Технический
элемент в спортивных танцах. Поворот
корпуса при переносе массы тела с каблука
одной ноги на каблук другой. Стопы
соединены и сохраняют параллельную (6-ю)
позицию.
- П. натуральный. Правовращатель-
ное движение пары.
- П. носочный. Технический элемент,
поворот на каблуке одной ноги при
контроле пола носком другой.
- П. обратный. Левовращательное
движение пары.
ПОВОРОТЫ СОПРЯЖЁННЫЕ.
Повороты на горнолыжной трассе,
которые следуют один за другим и между
которыми нет участков прямолинейного
движения. Сопряженные повороты
малого радиуса называются «змейка».
Австрийцы называют их «ведельн», французы —
«годиль».
262 повторение
ПОВТОРЕНИЕ
- П. позиции. Повторение уже
встречавшегося в данной шахматной
(шашечной) партии расположения фигур и пешек
(шашек).
- П. рекорда. Демонстрация на
официальных соревнованиях спортивного
результата, равного рекордному.
- троекратное П. позиции. Случай,
когда какая-то позиция возникла в
шахматной или шашечной партии трижды
при очереди хода одной и той же стороны.
Является основанием для присуждения
ничьей.
ПОГОН ГИКА-ШКОТА.
Устройство на яхте для изменения направления
тяги гика-шкота с целью изменения
формы паруса.
ПОДАВЛЕНИЕ. Способ решения
фактических задач в борьбе. Выражается
в использовании борцом своих явных
преимуществ над соперником.
ПОДАЧА. Начальный удар в
отдельных спортивных играх (бадминтон,
бейсбол, волейбол, теннис, настольный
теннис), вводящий мяч (волан) в игру.
Подающий игрок должен направить мяч на
площадку соперника тем или иным
способом (в теннисе — в определенную зону).
Это единственный прием в этих
спортивных играх, не являющийся ответным
действием.
- П. «веер». Вид подачи в настольном
теннисе, при которой рука с ракеткой
описывает полукруг, направленный
выпуклой стороной вверх. Подачу «веер»
выполняют ладонной стороной ракетки
справа налево и слева направо.
- П. в настольном теннисе. Удар, с
помощью которого мяч вводится в игру.
Подброс мяча свободной рукой перед
собой и выполнение удара по мячу так,
чтобы он вначале ударился о свою половину
стола, а затем перелетел через сетку на
половину стола соперника.
- П. в теннисе. Удар, с помощью
которого мяч вводится в игру. Подброс мяча
рукой вверх и удар по нему ракеткой до
его падения на землю. Для ввода мяча в
игру подающий может использовать 2
попытки. При этом в зависимости от счета
необходимо попасть в определенное поле
подачи. Подача может быть плоской,
крученой и резаной.
- «кривая» П. В бейсболе — бросок
мяча питчером (подающим), в результате
которого мяч получает вращение.
- П. «маятник». Вид подачи в
настольном теннисе, при которой
предплечье и кисть с ракеткой движутся по типу
маятника слева направо (для правшей)
при выполнении подачи тыльной
стороной ракетки и справа налево при
выполнении подачи ладонной стороной
ракетки.
- планирующая П. Подача в
волейболе, выполняемая игроком при помощи
сильного «короткого» удара,
обеспечивающего длинную, высокую траекторию
полета мяча без вращения. Такой удар
вызывает неустойчивое положение мяча в
каждой точке траектории, что затрудняет
сопернику его прием.
ПОДАЧА КОРПУСА ВСАДНИКА
ВПЕРЕД. Элемент техники верховой
езды. При увеличении скорости, при
прыжке через препятствие корпус
всадника подается вперед.
ПОДБИВ. Элемент приема в
борьбе — движение ногой или туловищем,
обеспечивающее вращение тела
соперника вокруг какой-либо оси. В бросках
подбив обычно выполняется ниже места
захвата.
ПОДВИВАНИЕ (ПЕРЕВОД).
Бросок мяча в водном поло, выполняемый
движением предплечья и кисти, а также
плечом, головой, туловищем или ногой.
Применяется игроком около ворот
соперника или в их створе.
ПОДБИВКА. Прием в тренинге кон-
курных лошадей. Ударяя легкой жердью
по краю копыт прыгающей лошади,
спортсмен заставляет ее выше поднимать
ноги, чтобы она не цепляла и не
разрушала препятствия. Делать это надо очень
точно и легко, чтобы не повредить
венчик копыта.
ПОДБОЙ. Седельные подушки под
ленчиком из поролона или др. легких и
упругих материалов; предохраняют спину
лошади от давления седла. Слишком
толстая подбивка не позволяет всаднику
хорошо чувствовать лошадь.
ПОДГОТОВКА (СПОРТИВНАЯ) 263
ПОДБОР ПАР. Распределение
тренером занимающихся на пары для
разучивания технических и тактических
действий в спортивных единоборствах,
проведения учебных и тренировочных
схваток и боев в занятиях. Цель подбора —
создать лучшие условия для выполнения
занимающимися задач тренировки.
ПОДВЕДЕНИЕ
- П. коленей. Фаза амортизации
второго периода подъема штанги — подрыва.
Коща гриф находится на уровне коленей,
ноги быстро сгибаются в коленных
суставах.
- П. лошадью задних конечностей.
Ответный рефлекс лошади на действие
шенкеля. Необходимо, чтобы на действие
обоих шенкелей лошадь подводила под
себя обе ноги, на действие правого
шенкеля — правую ногу, на действие левого
шенкеля — левую.
ПОДВЕСКА. Вспомогательное
средство для прохождения альпинистом
гладких скальных участков с минимальным
количеством мелких зацепок, имеет
форму металлической полоски с обоими
загнутыми концами. В сочетании с
лесенкой применяется в качестве
промежуточной искусственной точки опоры, чтобы
не терять время на забивку шлямбурного
крюка.
ПОДВИЖНОСТЬ
- П. в суставах. Величина амплитуды
движений в суставах, зависящая от их
строения, растянутости мышц и связок.
- П. нервных процессов. Свойство
нервной системы, характеризующееся
скоростью смены процессов возбуждения
и торможения в резко изменяющихся
ситуациях спортивной борьбы.
- П. фигуры. В шахматах —
способность к маневрированию фигуры в
конкретной позиции (какое число полей она
может занять при своем ходе).
ПОДВОРОТ. Поворот атакующего
борца спиной к противнику с целью
выполнения подбива.
«ПОДВОРОТ» ЛОПАСТИ
ВЕСЛА. Техническая ошибка в академической
гребле. Во время гребка спортсмен
преждевременно вращает рукоятку весла и
приводит лопасть в наклонное положение,
что затрудняет выход лопасти из воды в
конце гребка.
ПОДГОНКА КОНСКОГО
СНАРЯЖЕНИЯ. Подбор снаряжения для
каждой лошади — длины защечных
ремней уздечки, ширины грызла, высоты
передней луки седла, чтобы не давила на
холку, длины подпруги, длины стремени
и т.п.
ПОДГОТОВКА (СПОРТИВНАЯ).
(1). Многосторонний процесс
целесообразного использования знаний, средств,
методов и условий, позволяющий
направленно воздействовать на развитие
спортсмена и обеспечить необходимую степень
его готовности к спортивным
достижениям. Включает систему состязаний, систему
тренировки, охватывающую все стороны
подготовки, и дополнительные факторы
повышения эффективности
соревновательной и тренировочной деятельности.
- волевая П. Раздел психической
подготовки, включающий систему
воздействий, применяемых для формирования
и совершенствования необходимых для
спортсмена волевых качеств
(целеустремленности, решительности, смелости,
настойчивости, стойкости и т.д.).
- всесторонняя П. Процесс
гармоничного развития основных физических
качеств человека, формирования
жизненно важных двигательных умений и
навыков, овладения специальными знаниями.
- многоборная П. Тренировка
спортсмена с учетом необходимости выступать
в соревнованиях по программе какого-
либо многоборья.
- психическая П. Система психолого-
педагогических воздействий,
применяемых в целях формирования и
совершенствования у спортсменов свойств
личности и психических качеств, необходимых
для успешного выполнения
тренировочной деятельности, подготовки к
соревнованиям и надежного выступления в них.
- силовая П. Процесс воспитания и
совершенствования силовых
способностей спортсмена.
-г скоростно-силовая П. Процесс
воспитания и совершенствования
способности спортсмена выполнять упражнения,
требующие проявления взрывной силы.
264 подготовка
- специальная психическая П.
Система психолого-педагогических
воздействий, направленных на формирование
психической готовности к выступлению
в конкретных соревнованиях (адаптация
к социально-психологическим условиям
соревнований, настройка, регуляция
состояния).
- П. резерва. Многолетний
целенаправленный учебно-тренировочный
процесс по видам спорта в организациях
различных организационно-правовых форм,
осуществляющих деятельность в области
физической культуры и спорта.
- тактическая П. Процесс
приобретения и совершенствования спортсменом
в ходе тренировки и соревнований
тактических знаний, умений, навыков и
тактического мышления.
- теоретическая П. Процесс
овладения спортсменом совокупностью знаний
о системе спортивной подготовки,
включающей методические,
медико-биологические, психологические основы
тренировки и соревнований, а также сведения
о спортивном инвентаре, оборудовании,
знание правил соревнований и т.п.
- техническая П. Процесс обучения
спортсмена основам техники действий,
выполняемых в соревнованиях или
служащих средствами тренировки.
Совершенствование избранных вариантов
спортивной техники.
- хореографическая П. Один из
видов подготовки в спортивной и
художественной гимнастике, фигурном катании
на коньках, синхронном плавании,
спортивных танцах и др. видах спорта.
Направлена на овладение специфическим стилем
движений, основами музыкальной грамоты.
- форсированная П. Ускоренная
подготовка спортсмена, осуществляемая, как
правило, с нарушением принципов
постепенности, систематичности, доступности,
индивидуализации и т.п.
- функциональная П., см.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА,
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ.
ПОДГОТОВКА (2). Фаза
предварительных технико-тактических действий.
- П. атаки. В фехтовании —
применение подготавливающих действий с
тактической задачей оптимизации выбора
разновидности атаки и условий ее
применения.
- П. поворота. Элемент техники
поворота в горнолыжном спорте. В этой
фазе выполняют подготовительные
движения для разгрузки лыж и создания
импульса вращения. Для некоторых
поворотов эта фаза отсутствует, т. к. в поворот
входят мгновенно, без подготовки.
- предстартовая П., см. РАЗМИНКА
- П. приема. Тактическое действие,
которым спортсмен создает
благоприятную ситуацию для выполнения приема,
атаки.
ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ.
Состояние спортсмена, приобретенное в
результате подготовки (физической,
технической, тактической, психической),
позволяющее достигнуть определенных
результатов в соревновательной деятельности.
ПОДГРУППА УЧАСТНИКОВ.
Разделение спортсменов на группы для
проведения соревнований при большом
числе участников (напр., разделение
борцов по группам внутри одной весовой
категории).
ПОДДАЧА. Подстановка шашки на
доске под удар.
- экономичная П. (МШ). Поддача,
при которой у черных под ударом
оказываются 2 шашки в одном направлении и
1 в другом, или 3 в одном и 2 в другом,
или 4 в одном и 3 в другом, т.е. если
наряду с одной подударной цепью в позиции
есть еще и другая, где только на 1 шашку
меньше.
ПОДДЕРЖКА (1). Элемент парного
катания и спортивных танцев на льду,
представляющий собой совместное
движение партнеров, когда партнер,
используя толчок партнерши, поднимает ее выше
уровня плечевого пояса (парное катание)
или до его уровня (спортивные танцы на
льду).
- П. аксель. Элемент парного
фигурного катания на коньках, при выполнении
которого партнерша отталкивается с
левой ноги ходом вперед-наружу, как в
прыжке аксель.
- П. лассо. Элемент парного
фигурного катания на коньках, названный так
подножка 265
по подобию движения рук партнера при
подъеме партнерши движению при
раскручивании над головой и броске лассо.
Выполняется на одной и на двух руках.
- П. лассо в 2 оборота. Поддержка,
при исполнении которой партнер делает
2 оборота с партнершей, находящейся в
упоре на руках над его головой' а она
совершает в воздухе 3,5 оборота. Поворот
на льду партнер осуществляет на обеих
ногах или переступанием.
ПОДДЕРЖКА (2). В шахматах —
защита фигуры или пешки др. фигурой или
пешкой.
ПОДДЕРЖКИ. Различные позы в
акробатических упражнениях, не
относящиеся к упорам, стойкам и равновесиям,
выполняемые смешанными и женскими
парами на руках, ступнях и руке нижнего.
Разновидности поддержек: под спину, под
спину и голень, под спину на руке, под
живот, под бедро, под бедро и голень, в
полу-шпагате на прямых, в шпагате на
прямых, в мосту, в седе, в висе и т.д.
ПОДКАТ. 1. В футболе — технический
прием защиты, когда футболист
выполняет выпад ногами (или одной ногой) в ноги
соперника с целью выбить мяч. 2. В
бейсболе — тактический прием — падение
игрока нападающей команды на подушку
базы с целью избежать осаливания.
ПОДКАЧ ТРАМПЛИНА.
Выполнение прыгуном в воду в задней стойке двух-
трех ритмичных качей (поднимание и
опускание на носках без отрыва от опоры),
способствующих, наряду с оптимальной
установкой валика — подвижной опоры,
увеличению амплитуды прогибания и
разгибания трамплина, т.е. увеличению
высоты вылета.
ПОДКОВЫ. Металлические дуги по
краю конских копыт. Прикрепляются к
подошве специальными ковочными
гвоздями и предохраняют копыта от стирания,
заламывания, ушибов.
- П. с шипами. Употребляются для
скользкого грунта (шипы ввинчиваются
сзади подковы) или зимой (на гладкие
подковы ввинчиваются передние и задние
шипы).
ПОДКРУТКА. 1. Элемент парного
фигурного катания на коньках, при
исполнении которого партнер выталкивает
партнершу вверх и она совершает в
воздухе вращение изолированно от партнера
(как в индивидуальном прыжке, только
на большей высоте). Вращение она
приобретает за счет усилия партнера и
собственной группировки. Во время
приземления партнер ловит партнершу.
Название подкрутки определяется способом
отталкивания партнерши (напр.,
подкрутка лутц — шпагат, петля). 2. Удар в
бадминтоне, выполняемый по волану,
находящемуся на уровне кромки сетки и ниже
нее, с приданием ему вращения вокруг
горизонтальной оси.
ПОДЛЁТ. Упражнение на снарядах в
спортивной гимнастике — выполнение в
конце маха вперед или назад действия с
отпусканием рук (поворота, сальто) с
возвращением на снаряд в вис или упор.
ПОДЛОКОТНИКИ. Оборудование
стола для армспорта. Окрашены в
красный и синий цвет. Служат для установки
локтей спортсменов. Размеры 18 χ 18 см,
высота 2,5 см.
ПОДНИМАНИЕ. Действие борца,
которым он отрывает противника от
ковра.
ПОДНОЖКА (1). Бросок,
выполняемый путем подставления ноги борца к
ноге (ногам) противника и
перебрасывания его через подставленную ногу. Нога
подставляется т. о., чтобы препятствовать
передвижению ног соперника.
- задняя П. Подножка, выполняемая
борцом путем подставления ноги сзади
ног соперника.
- П. на пятке. Подножка, при
выполнении которой борец подставляет свою
ногу к ногам противника, опираясь на
пятку (разворачивая стопу носком вверх).
- передняя П. Подножка, при
выполнении которой борец ставит свою ногу
перед ногами соперника.
- П. с колена. Подножка, при
выполнении которой борец становится на
колено.
ПОДНОЖКА (2). Грубое нарушение
правил соревнований в ряде спортивных
игр (футбол, хоккей и др.), связанное с
попыткой свалить соперника путем
подставления ноги.
266 подножка
ПОДНОЖКА ЛОДКИ. Упор для
ног гребца.
ПОДОШВА КОНЬКА. Переходная
деталь конька для соединения полоза
конька с обувью. Передняя часть
платформы конька.
ПОДПЕРСЬЕ. Деталь конского
снаряжения, ремень, идущий от
подпруги между передними ногами лошади
через грудь по обоим плечам и
прикрепляемый к седлу, чтобы оно не сползало
назад.
ПОДПРУГА. Деталь конского
снаряжения, широкий ремень из кожи или
тесьмы для удержания седла на лошади.
Обычно каждое седло имеет 2 подпруги.
ПОДПЯТНИК. Конструктивная
деталь подножки, фиксирующая пятку в
учебных лодках; в гоночных лодках к
подножке крепится специальная обувь.
ПОДРЕЗКА. 1. Технический прием в
настольном теннисе — удар, с помощью
которого мячу придается нижнее
вращение. Выполняется он, как правило, на
средней и дальней дистанциях от стола.
2. Технический прием в бадминтоне —
удар, выполняемый<по волану,
находящемуся на уровне кромки сетки и ниже нее,
с приданием ему вращения вокруг
вертикальной оси.
ПОДРЫВ (1). Второй период
тяжелоатлетических соревновательных
упражнений: рывка и толчка (при подъёме
штанги на грудь). В подрыве достигается
наибольшее ускорение движения штанги
и обеспечивается наибольшее приложение
усилий к ней.
ПОДРЫВ (2). В шахматах и
шашках — ослабление позиции соперника.
- П. поля. Удаление с поля
неприятельской шашки.
- П. центра. Стратегический
шахматный прием, цель которого ослабить или
разрушить неприятельский центр.
ПОДСАД. Бросок в самбо и дзюдо,
выполняемый подталкиванием ноги
(ног) соперника вверх передней или
боковой поверхностью ноги атакующего
борца.
ПОДСЕД. Третий период
тяжелоатлетических соревновательных
упражнений: рывка и толчка (при подъеме штанги
на грудь). Быстрое опускание и
подведение атлетом своего тела под штангу.
- глубокий П. Крайне низкое
положение тяжелоатлета с согнутыми ногами
под штангой в ходе ее подъема. Может
быть как при подседе ножницами, так и
при подседе разножкой.
- П. ножницами. Быстрое опускание
и подведение тяжелоатлетом своего тела
под штангу с расстановкой ног в передне-
заднем направлении. При подъеме
штанги на грудь ножницы низкие, при толчке
штанги от груди ножницы высокие, угол
сгибания в коленном суставе впередисто-
ящей ноги более 90°, сзадистоящая нога
почти прямая.
- П. разножкой. Быстрое опускание
и подведение тяжелоатлетом своего тела
под штангу с расстановкой ног в стороны.
Ноги сгибают в коленных суставах, опора
на полной ступне, носки и бедра немного
развернуты в стороны.
ПОДСЕД КОНЬКОБЕЖЦА.
Дополнительное сгибание опорной ноги с
незначительным опусканием плеч перед
началом отталкивания.
ПОДСЕДАНИЕ. Элемент техники
отталкивания в разных видах спорта.
Предварительное сгибание ноги в
тазобедренном, коленном и голеностопном
суставах перед отталкиванием.
ПОДСЕЧКА (1). Бросок, в котором
борец подбивает ногу соперника
подошвенной частью стопы.
- боковая П. Борец подбивает
разноименную ногу противника в боковую
часть голени или стопы.
- П. в колено. Передняя подсечка, при
выполнении которой борец подбивает ногу
соперника в нижнюю часть
разноименного бедра в области коленной чашечки.
- П. в, темп шагов. Подсечка, при
выполнении которой борец использует
движение ноги (ног) соперника. Подбив
осуществляется в направлении перемещения
ноги соперника.
- задняя П. Борец подбивает
разноименную или одноименную ногу
противника в заднюю часть голени.
- П. изнутри. Борец подбивает
одноименную ногу противника во внутреннюю
часть голени.
ПОДУШКА ПОДКОЛЕННАЯ 267
- передняя П. Борец подбивает
разноименную ногу противника в переднюю
часть голени.
- П. под колено. Борец подбивает
ногу противника сзади в подколенный
сгиб.
ПОДСЕЧКА (2). Резаный удар в
футболе, выполняемый внутренней или
внешней стороной стопы по нижней
части мяча, вызывая его вращение вокруг
горизонтальной оси, в результате чего мяч
летит по криволинейной траектории в
вертикальной плоскости. Применяется в
различных игровых ситуациях.
ПОДСЕЧКА (3). В кикбоксинге —
резкое толчковое с прямолинейной или
криволинейной траекторией движение
ноги кикбоксера, плотно дошедшее до
тела соперника внутренней частью стопы.
Подсечки разрешается проводить на
уровне фута (специальной обуви) с
внутренней и внешней стороны ступни
противника, при этом захват тела руками
запрещен.
ПОДСКОК. 1. Прыжок,
выполняемой с небольшой амплитудой. 2. Легкое
движение горнолыжника вверх для
разгрузки пяточной части лыж при
выполнении поворота.
- двойной П. Ошибка при
выполнении прыжка в воду с трамплина с места,
связанная с отрывом ступней ног
(подпрыгиванием) перед отталкиванием или
во время него. Влечет за собой снижение
оценки за прыжок на 1 — 3 балла в
зависимости от высоты подскока.
- темповой П. Действие, необходимое
для перехода от разбега к толчку одной
ногой при различных переворотах вперед.
Подскок на одной ноге, другая, которой
в последующем выполняется толчок,
сильно согнута в колене, тело наклонено
вперед, руки вверх.
ПОДСКОКИ. Темповые прыжки на
жесткой (пол, скамейка) и упругой опоре
(маты, помост для вольных
гимнастических упражнений, трамплин для прыжков
в воду, сетка батута). В сочетании с
различными движениями руками (в т.ч. с
предметами) являются составными
элементами комбинаций у гимнасток. В
начальном обучении прыгунов в воду и ба-
тутистов применяются в целях освоения
снаряда с упругими свойствами, на этапе
спортивного совершенствования — для
разминки, опробования снаряда.
ПОДСТАВКА. (1). Технический
прием в теннисе и настольном теннисе, при
котором закрытая ракетка подставляется
к отскочившему мячу с минимальным
продвижением руки вперед, при этом
используются энергия и вращение, данные
мячу соперником. 2. Технический прием
в бадминтоне — удар, выполняемый по
волану, находящемуся на уровне кромки
сетки и ниже нее, без придания ему
вращения.
ПОДСТАВКА. (2). В армспорте —
специальная доска высотой 10 см,
устанавливаемая на полу, для спортсменов
маленького роста.
ПОДСТРАХОВКА. Вид групповых
тактических действий в командных
спортивных играх, при которых каждый
защитник готов в нужный момент оказать
помощь партнеру, переключая действия
на вышедшего свободного нападающего
соперника, создавая ему дополнительные
трудности в приеме и обработке мяча.
«ПОДТАПЛИВАНИЕ» ЛОПАСТИ
ВЕСЛА. Слишком глубокое погружение
лопасти академического весла при гребке.
Чтобы исправить эту погрешность в
настройке лодки, путем регулировки
выносной уключины чуть уменьшают
отклонение лопасти от вертикали, т. е. уменьшают
накрытие лопасти.
ПОДТЯГИВАНИЕ. Гимнастическое
упражнение в висе — полное сгибание рук
в локтевых суставах.
ПОДТЯГИВАНИЕ
КОНЬКОБЕЖЦЕМ МАХОВОЙ НОГИ.
Отведение ноги в сторону-назад и вперед
после завершения отталкивания.
ПОДТЯГИВАНИЕ ПЕДАЛИ.
Приложение велосипедистом усилий к педали
в III (задней) зоне, направленных снизу
вверх. Осуществляется это движение г. о.
за счет тыльного сгибания стопы, голени
и бедра.
ПОДУШКА ПОДКОЛЕННАЯ.
Специально сконструированная
подставка под колено гребца на каноэ.
Первоначально изготавливалась из ткани и наби-
268 подхват
валась крошками пробки. В настоящее
время используется пенопласт и др.
материалы. Подушка, закрепленная в лодке,
входит в общий вес судна.
ПОДХВАТ. Бросок, при выполнении
которого борец подбивает ноги (ногу)
соперника спереди задней поверхностью
своей ноги.
- П. изнутри. Подхват, при
выполнении которого борец подбивает ногу
соперника изнутри в верхнюю часть бедра.
ПОДХВОСТНИК. Деталь конского
снаряжения, ремень с петлей, в которую
пропускают хвост лошади.
Пристегивается к задней луке, чтобы седло не сползало
вперед.
ПОДХОД (1). Законченное или
незаконченное соревновательное упражнение
в гимнастике, в пауэрлифтинге, а также в
тяжелой атлетике (если штанга поднята
выше уровня коленей). Подходом
считается и время (90 с), в течение которого
атлет не вышел на помост после вызова
его секретарем соревнований.
- дополнительный П. Подход к
штанге, который не засчитывается в результат
соревнований. Дается атлету при попытке
побития рекорда.
- зачетный П. Подход, результат
которого идет в зачет соревнований по
тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.
Спортсмены III, юношеских разрядов и
новички имеют право на 5 зачетных подходов,
спортсмены II разряда — на 4, все
остальные — на 3.
- использованный П. Любой подход
к штанге — удачный или неудачный, а
также просроченное установленное время
для подхода.
- П. на побитие рекорда. Подход
тяжелоатлета, пауэрлифтера в официальных
соревнованиях к штанге с рекордным
весом в зачетных попытках (засчитывается
в результат соревнований) или в
дополнительных (не засчитывается в результат
соревнований).
- пробный П. Подход, который
дается тяжелоатлетам, пауэрлифтерам на
соревновательном помосте и не
учитывается в соревнованиях, если условия
разминки не позволяют поднимать большой
вес.
- разминочный П. Упражнение со
штангой перед выходом на
соревновательный помост.
ПОДХОД (2). Действия спортсмена
перед началом выполнения упражнения.
В спортивной гимнастике —
передвижение спортсмена из стойки «смирно» до
момента напрыгивания на снаряд перед
выполнением упражнения. За нечеткий
подход с оценки участника снимается
определенная часть балла.
ПОДХОД (3). Приближение.
- П. лошади к препятствию.
Оптимальный угол подхода лошади к
препятствию, при котором ей легче рассчитать
прыжок, — прямой. Надо стараться
направлять лошадь в середину препятствия.
Замедляют ход лошади только при
прыжке вниз. Прыжки с поворота наискось
требуют специальной подготовки, смелости
и доверия лошади всаднику.
- П. пловца к повороту. Действия
пловца, выполняемые за 5—6 м до
поворота, когда он должен так рассчитать
плавательные движения, чтобы выполнить
поворот наиболее эффективно, без
снижения скорости.
ПОДХОД (4). В бодибилдинге,
тяжелой атлетике и пауэрлифтинге —
законченное число повторений в отдельном
тренировочном упражнении.
ПОДХОД НАУЧНЫЙ.
Совокупность приемов, способов, методов в
изучении ведения деятельности на основе
обобщенных теоретических знаний. Основное
требование — соответствие содержания
системы подготовки спортсмена уровню
современной науки.
ПОДХОД СИСТЕМНЫЙ.
Направление научного познания и социальной
практики, в основе которого лежит
рассмотрение объектов как систем. Ориентирует
на раскрытие целостности объектов, на
выявление многообразных связей в них и
сведение их в единую теоретическую систему.
ПОДШАГИВАНИЕ. Разновидность
маневрирования в борьбе, при котором
борец сближается с соперником, шагая
вперед. Чаще всего при этом нога
ставится между ногами соперника.
ПОДЪЕЗД. Подъезд во время
подготовки гребка спортсмена на банке к кор-
подъём 269
ме лодки. В академической гребле
подъездом часто называют всю фазу
подготовки гребка.
ПОДЪЁМ (1). Гимнастическое
упражнение — перемещение из виса в упор или
из более низкого упора в более высокий.
- П. Азаряна. Упражнение на
кольцах — из виса силой вис прогнувшись и,
опуская прямое туловище в вис сзади,
подъем в крест. Названо именем
советского гимнаста Альберта Азаряна.
- П. верхом правой (левой), см.
ПОДЪЕМ правой (левой).
- П. двумя. Упражнение на
перекладине и женских брусьях. С размахивания
на махе вперед перемах согнувшись и
разгибанием вперед-вниз подъем в упор
сзади.
- П. двумя в вис сзади. Упражнение
на перекладине и женских брусьях.
Подъем двумя хватом снизу в вис сзади.
- П. двумя с перемахом ноги врозь
в вис. Упражнение на перекладине и
женских брусьях — не заканчивая подъем
двумя, перемах ноги врозь назад с перехватом
в вис.
- П. двумя с перемахом ноги врозь
в упор. Упражнение на перекладине и
женских брусьях — подъем двумя с
перемахом ноги врозь назад и перехватом в упор.
- П. двумя с поворотом кругом.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях — из виса разным хватом или
хватом снизу подъем двумя с поворотом
кругом вокруг руки в хвате снизу в упор.
- П. двумя с поворотом кругом в
вис. Упражнение на перекладине и
женских брусьях — из виса разным хватом или
хватом снизу подъем двумя с поворотом
кругом вокруг руки в хвате снизу в вис.
- П. двумя с поворотом кругом в
стойку на руках. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — подъем
двумя разным хватом или хватом снизу с
поворотом кругом вокруг руки хватом снизу
в стойку на руках.
- П. двумя с поворотом на 360° в
вис разным хватом. Упражнение на
перекладине — подъем двумя разным хватом
или хватом снизу с поворотом на 360°
вокруг руки хватом снизу в вис одна хватом
снизу, другая — сверху.
- П. Делчева—Крысина.
Упражнение на кольцах — махом вперед переворот
в упор ноги врозь вне перед кольцами.
Названо именами болгарского гимнаста
Стояна Делчева и советского гимнаста
Геннадия Крысина.
- П. дугой. Упражнение на брусьях —
из виса согнувшись подъем дугообразным
движением тела вперед и неполным его
разгибанием вперед-вверх с перехватом в
упор на руках, упор или упор углом.
- П. дугой назад с перехватом в вис.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях — с размахивания махом вперед
перемах согнувшись и с движением тела
назад, разгибаясь вверх-назад, перехват в
вис.
- П. дугой с поворотом кругом.
Упражнение на брусьях — подъем дугой с
поворотом кругом и перехватом рук в
момент разгибания в мах назад в упоре на
руках, упор или стойку на руках.
- П. дугой с поворотом кругом в вис.
Упражнение на брусьях. Подъем дугой с
поворотом кругом и перехватом руками с
отодвигом в вис углом.
- П. завесом правой (левой), см.
ПОДЪЕМ на правую (левую).
- П. Марченко, см. ПОДЪЕМ дугой
с поворотом кругом в вис. Упражнение
названо именем советского гимнаста
Владимира Марченко.
- П. махом вперед. 1. Упражнение на
кольцах — подъем из маха назад
движением тела вперед, заканчивающийся на
махе вперед. 2. Упражнение на брусьях —
подъем из маха назад в висе движением
тела вперед и перехватом,
заканчивающийся на махе вперед. 3. Упражнение на
брусьях — подъем из маха назад в упоре
на руках движением тела вперед,
заканчивающийся на махе вперед. 4.
Упражнение на перекладине — подъем из маха
назад в висе сзади движением тела вперед в
упор сзади.
- П. махом вперед с поворотом
кругом. 1. Упражнение на брусьях — подъем
из маха назад в упоре на руках движением
тела вперед с поворотом кругом и
перехватом в мах назад или стойку на руках.
2. Упражнение на перекладине — подъем
из маха назад хватом сверху или скрест-
270 подъём
ным хватом движением тела вперед с
поворотом кругом вокруг одной руки и
перехватом в хват сверху.
- П. махом назад. Упражнение на
перекладине, кольцах, женских брусьях —
подъем из маха вперед в упор движением
тела назад в мах назад в упоре или стойку
на руках. На перекладине может
выполняться и хватом снизу, а также с
перемахом вправо (влево), согнувшись, ноги
врозь, ноги врозь вне. На брусьях может
выполняться в мах назад в упоре,
горизонтальный упор, стойку на руках, а
также с перемахом вправо (влево), ноги
врозь, ноги врозь вне.
- П. махом назад в стойку на руках
с поворотом плечом назад. Упражнение
на перекладине — из размахивания
хватом сверху подъем махом назад в стойку
на руках и поворот кругом вокруг одной
руки плечом назад в стойку на руках
хватом снизу.
- П. махом назад и вход в упор ноги
врозь вне. Упражнение на перекладине и
женских брусьях — подъем махом назад
из виса левая (правая) хватом снизу и
круговым движением вокруг левой (правой)
руки перемах правой (левой) с поворотом
кругом в упор ноги врозь вне.
- П. махом назад и вход в упор
сзади. Упражнение на перекладине — в висе
разным хватом подъем махом назад и
круговым движением вокруг руки хватом
снизу перемах двумя с поворотом кругом в
упор сзади.
- П. махом назад с перемахом.
Упражнение на перекладине, женских и
мужских брусьях — подъем махом назад,
заканчивающийся перемахом вправо
(влево) или ноги врозь в положении угла или
маха вперед в упоре, а также перемахом
ноги врозь вне.
- П. махом назад с перемахом
вправо (влево) в вис сзади. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — подъем
махом назад хватом снизу,
заканчивающийся перемахом вправо (влево) в вис
сзади.
- П. махом назад с поворотом
кругом. Упражнение на брусьях — подъем из
маха вперед в упоре на руках махом назад
с поворотом кругом в мах вперед.
- П. махом назад с поворотом на
360°. Упражнение на перекладине и
женских брусьях — подъем из маха вперед
махом назад с поворотом плечом назад на
360° в упор поочередным перехватом.
- П. Моя. Упражнение на брусьях —
из маха назад в упоре отодвиг в вис со
слегка согнутыми ногами и махом вперед
подъем с перехватом в мах вперед в
упоре. Названо именем французского
гимнаста Вилли Моя.
- П. на правую (левую). Упражнение
на перекладине и женских брусьях — из
размахивания на махе вперед перемах
правой (левой) и движением назад,
опираясь подколенным сгибом правой
(левой), и махом левой (правой) назад
подъем в упор правая (левая) впереди.
- П. назад. 1. Упражнение на
кольцах — подъем из виса согнувшись
разгибанием в тазобедренных суставах назад-
вверх. 2. Упражнение на перекладине и
женских брусьях — из размахивания
махом вперед перемах согнувшись, движение
согнутого тела назад и с движением тела
вперед разгибанием в тазобедренных
суставах назад-вверх подъем в упор сзади.
- П. назад в стойку на руках.
Упражнение на кольцах — из виса согнувшись
разгибанием назад-вверх подъем в стойку
на руках.
- П. назад с перемахом в вис или в
стойку на руках. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — из
размахивания махом вперед перемах согнувшись
и подъем назад с перемахом в вис или в
стойку на руках.
- П. переворотом. Упражнение на
перекладине, кольцах, женских брусьях —
подъем силой или махом вперед с
переворачиванием через голову вокруг снаряда
или точек хвата. На кольцах может
выполняться в Упор, в стойку на руках, в
горизонтальный упор.
- П. переворотом махом назад.
Упражнение на кольцах — подъем с
переворачиванием вперед через голову вокруг
точек хвата на махе назад.
- П. правой (левой). Упражнение на
перекладине и женских брусьях — из
размахивания на махе вперед перемах правой
(левой) и с движением тела назад, разги-
«подъём» 271
баясь в тазобедренных суставах вперед-
вниз, подъем в упор правая (левая)
впереди.
- П. разгибом. Гимнастическое
упражнение — подъем с предварительным
сгибанием тела в тазобедренных суставах
на махе вперед и его разгибанием вперед-
вниз.
- П. разгибом с перехватом.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях — подъем разгибом с перехватом в хват
снизу в момент разгибания.
- П. разгибом с поворотом кругом.
Упражнение на брусьях — подъем
разгибом с поворотом кругом и перехватом в
момент разгибания в упор или мах назад
в упоре на руках.
- П. Ричардса. Упражнение на
брусьях — из маха назад в упоре на руках
подъем махом вперед с поворотом кругом
вокруг одной руки в стойку на руках
(подъем махом вперед в поворот Диоми-
дова). Названо именем кубинского
гимнаста Роберто Ричардса.
- П. силой. Упражнение на
перекладине и кольцах — подтягиваясь и
поворачивая руки локтями назад, переход в
упор.
- П. силой в стойку на руках.
Упражнение на кольцах — из виса прогнувшись,
сгибая руки, переход в стойку на руках.
- П. силой поочередно. Упражнение
на перекладине и кольцах — подтягиваясь
и поворачивая руки поочередно локтями
назад, переход в упор.
- П. силой прямыми руками.
Упражнение на кольцах — из виса, разводя руки
в стороны (через крест), подъем в упор.
- П. силой прямыми руками из виса
сзади. Упражнение на кольцах — из виса
сзади, разводя руки в стороны (через
крест), подъем в упор.
- П. Хонмы. Упражнение на
кольцах — махом назад подъем переворотом
вперед в упор. Названо именем
японского гимнаста Фумио Хонмы.
- П. Штейнеманна. Упражнение на
перекладине — из упора сзади отмах
назад через голову в вис сзади и махом
вперед подъем в упор сзади. Названо именем
швейцарского гимнаста Эдуарда
Штейнеманна.
ПОДЪЁМ (2). Перемещение
наверх.
- П. елочкой. Способ подъема на
лыжах, применяемый при преодолении
подъёмов прямо. Лыжник разводит носки
лыж в стороны в направлении движения
и ставит их на внутренние ребра. Чем
круче подъем, тем больше разводятся носки
лыж.
- П. лесенкой. Способ преодоления
подъемов на лыжах. Чтобы подняться
лесенкой, надо встать боком к подъему,
поставить лыжи на верхние канты и
подниматься приставными шагами.
- П. полуелочкой. Способ подъема на
лыжах, применяемый при преодолении
подъемов наискось. Лыжа одной ноги,
напр. правой, скользит в направлении
движения, а носок левой лыжи отводится
в сторону. Угол постановки левой лыжи
зависит от крутизны подъема и условий
скольжения. Руки лыжника работают
поочередно.
- П. скользящим шагом. Способ
преодоления подъемов на лыжах. Техника
подъема скользящим шагом очень похожа
на передвижение попеременным двух-
шажным ходом, только при подъеме
скользящий шаг короче и чаще, посадка
лыжника выше, толчок ногой направлен
больше вверх, опора на палки сильнее и
длится дольше, см. тж. попеременный двух-
шажный ХОД.
- П. ступающим шагом. Способ
преодоления подъемов на лыжах,
применяемый, если крутизна подъема более 10°.
Лыжник поочередно отталкивается
ногами и руками. С окончанием отталкивания
одной ногой он сразу же переносит массу
тела на другую ногу. Скольжение на
лыжах здесь отсутствует.
«ПОДЪЁМ» (3)
- «Есть подъём!» — сигнал световой
или иной сигнализации, означающий
выполнение участником пауэрлифтерских
соревнований соревновательной попытки
в каком-либо упражнении.
- «Нет подъёма!» — сигнал световой
или иной сигнализации, означающий
невыполнение участником пауэрлифтерских
соревнований соревновательной попытки
в каком-либо упражнении.
272 подъём в галоп
ПОДЪЁМ В ГАЛОП. Переход
лошади с любого аллюра в галоп,
начинается с задней ноги, выполняется спокойно,
с правильным постановлением.
ПОДЪЁМ ШТАНГИ
- П. Ш. до подседа. Подъем штанги
с помоста до полного выпрямления ног и
туловища. Это два первых периода
подъема штанги: тяга и подрыв.
- П. Ш. на грудь. Первая часть
соревновательного тяжелоатлетического
упражнения «толчок», из и. п. штанга на
помосте до положения штанга на груди.
- П. Ш. на грудь без подседа.
Специально-подготовительное
упражнение в тяжелой атлетике. Подъем штанги
на грудь с минимальным сгибанием ног в
коленных суставах в конце упражнения.
- П. Ш. на грудь без подседа с виса.
Специально-подготовительное
упражнение в тяжелой атлетике. Из и. п. штанга
внизу в прямых руках, диски не касаются
помоста, подъем штанги на грудь с
минимальным сгибанием ног в коленных
суставах в конце упражнения.
- П. Ш. на грудь с полуподседом.
Специально-подготовительное
упражнение в тяжелой атлетике. Подъем штанги
на грудь с небольшим сгибанием ног в
коленных суставах (угол более 90°) в конце
упражнения.
- П. Ш. с виса.
Специально-подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике. Подъем штанги из и. п. штанга
внизу в прямых руках, диски пола не
касаются.
ПОЕДИНОК. Бой, схватка между
соперниками.
ПОЗА
- П. обязательная. В
бодибилдинге — одна из позиций тела и конечностей,
которая используется судьями для оценки
развития мускулатуры атлета и сравнения
его с другими культуристами на
соревновательном подиуме. В число обязательных
поз входят: двойной бицепс спереди,
грудь — бицепс сбоку, трицепс сбоку,
широчайшие спереди, двойной бицепс сзади,
широчайшие сзади, пресс — бедро,
«самый мускулистый» (или т.н. поза HP).
- стартовая П. Положение
готовности спортсмена к началу бега на
дистанции. В зависимости от длины дистанции
стартовые позы различны. Для стартовой
позы спринтеров характерен более острый
угол направления отталкивания.
Принимается по команде судьи-стартера.
- статическая П. Оптимально
напряженное положение тела спортсмена,
принимаемое и фиксируемое в той или иной
стадии некоторых двигательных действий
(напр., «крест» в упражнениях на кольцах,
стойка на руках на вышке для прыжков в
воду и т.д.). Основана на способности
мышц развивать напряжение в результате
их сокращения.
«ПОЗА ВИНТА». Характерное,
полностью выпрямленное асимметричное
положение тела спортсмена при пируэтных
вращениях (одна рука поднята над
головой, другая прижата к груди или животу),
в котором он вращается в фазе полета
вокруг продольной оси тела.
ПОЗИЦИИ
- гамбитные П. (РШ). Некоторые
симметричные позиции, в которых
желательно иметь запасные темпы.
- классические П. (МШ). Позиции
с такой взаимной связкой шашек в
центре - Б.: 28, 32; Ч.: 19, 3.
- кодовые П. Позиции на шашечной
доске, характерной деталью которых
является наличие коловой шашки.
- симметричные П. Позиции на
шашечной доске, когда шашки белых
расположены симметрично по отношению к
шашкам черных.
ПОЗИЦИЯ (1). Расположение
партнеров друг относительно друга при
выполнении скольжения или каких-либо
элементов парного фигурного катания на
коньках и спортивных танцев на льду.
2. В синхронном плавании — положение
тела, его частей относительно друг друга,
а также относительно поверхности воды.
3. В фехтовании — положение оружия по
отношению к собственной поражаемой
поверхности фехтовальщика. 4. Взаимное
расположение корпусов партнеров
относительно друг друга в стандартных и
латиноамериканских танцах.
- 1-я П. Положение оружия
фехтовальщика, соответствующее конечному
положению оружия в 1-й защите.
позиция 273
- 2-я П. Положение оружия
фехтовальщика, соответствующее конечному
положению оружия во 2-й защите.
- 3-я П. Положение оружия
фехтовальщика, соответствующее конечному
положению оружия в 3-й защите.
- 4-я П. Положение оружия
фехтовальщика, соответствующее конечному
положению оружия в 4-й защите.
- 5-я П. Положение оружия
фехтовальщика, соответствующее конечному
положению оружия в 5-й защите.
- 6-я П. Положение оружия
фехтовальщика, соответствующее конечному
положению оружия в 6-й защите.
- 7-я П. Положение оружия
фехтовальщика, соответствующее конечному
положению оружия в 7-й защите.
- 8-я П. Положение оружия
фехтовальщика, соответствующее конечному
положению оружия в 8-й защите.
- 9-я П. Положение оружия
фехтовальщика, соответствующее конечному
положению оружия в 9-й защите.
- П. «бок о бок». Позиция, из
которой выполняются поддержки на руках в
парном фигурном катании на коньках.
Партнеры скользят бок о бок одинаковым
фронтом, руки скрещены спереди, правая
рука партнерши в правой руке партнера,
левая — в его левой руке.
- боковая П., см. ПОЗИЦИЯ танго.
- вальсовая П., см. закрытая
ПОЗИЦИЯ.
- верхняя П. Положение оружия
фехтовальщика с клинком, направленным
вверх-вперед.
- закрытая П. Позиция,
используемая в парном фигурном катании на
коньках и спортивных танцах на льду.
Партнеры скользят друг против друга, один
вперед, другой назад. Правая рука партнера
лежит на лопатке партнерши, левая кисть
партнерши — на плече партнера. Левая
рука партнера и правая рука партнерши
соединены и свободно вытянуты. Плечи
фигуристов параллельны.
- П. «за плечо». Позиция,
используемая в парном фигурном катании на
коньках и спортивных танцах на льду.
Положение партнеров то же, что и в
позиции «рука в руке», только партнеры
держат друг друга разноименными
руками за плечи.
- П. «килиан». Позиция,
используемая в парном фигурном катании на
коньках и спортивных танцах на льду.
Партнеры скользят рядом или друг за другом,
бедро к бедру, смотрят в одном
направлении. Правое плечо партнера находится
за левым плечом партнерши, ее левая
рука — в левой ладони партнера, правая
рука вытянута вперед либо в сторону.
Правая рука партнера находится на талии
партнерши.
- П. «килиан обратный».
Используется г. о. в спортивных танцах на льду.
Основная стойка такая же, как в позиции
килиан, но партнерша находится слева от
партнера.
- нижняя П. Положение оружия
фехтовальщика с клинком, направленным
вниз-вперед.
- П. опасная. В армспорте —
спортсмен с выпрямленной рукой уходит
плечом ниже линии стола или смещается
плечом ведущей борьбу руки в сторону другой
руки, держащей штырь, а соперник
продвигает запястье в противоположную
сторону.
- открытая П. Позиция,
используемая в парном фигурном катании на
коньках и спортивных танцах на льду.
Положение рук и кистей партнеров аналогично
положению в закрытой позиции, но они
слегка разворачиваются т. о., чтобы
скользить в одном направлении.
- предписанная П. Позиция,
используемая в обязательных спортивных танцах
на льду. Положение партнеров, их рук и
кистей обозначено в списке шагов танца,
диаграмме и его описании. Изменение
хватов партнеров или их положения друг
относительно друга не разрешается
правилами и должно быть наказано судьями.
- П. проигрышная. В армспорте —
положение спортсмена, в котором его
предплечье находится под углом 45° и
менее по отношению к поверхности стола.
- П. «рука в руке». Позиция,
используемая в парном фигурном катании на
коньках и спортивных танцах на льду
(только для выполнения вступительных
шагов в обязательных танцах; в ориги-
274 позиция
нальном и произвольном танцах эту
позицию следует избегать). Партнеры
скользят друг за другом или рядом. Партнерша
может находиться от партнера справа или
слева (в парном катании), в танцах на
льду — только справа. Разноименные руки
партнеров в хвате, свободные руки могут
быть отведены вперед или в стороны.
- П. «рука за бедро». Позиция,
используемая в парном фигурном катании
на коньках. Правая рука партнерши
находится в левой руке партнера, его правая
рука — на бедре партнерши. Левая рука
партнерши — на правом плече партнера.
Лица партнеров направлены в одну
сторону.
- П. стартовая. В армспорте —
положение спортсмена в начале поединка, в
котором соперники захватывают руку друг
друга. Захват должен располагаться над
серединой стола. Запястья должны быть
прямыми. Второй сустав большого пальца
открыт и виден судье. Локти находятся в
любом месте подлокотника. Свободная
рука захватывает штырь. Плечи
спортсменов параллельны краю стола.
- П. танго. Позиция, используемая в
спортивных танцах на льду, реже — в
парном катании. Партнеры находятся рядом,
глядя прямо в противоположных
направлениях, один скользит вперед, другой —
назад, прижимая бедро к бедру, причем
партнер может быть относительно
партнерши и справа и слева.
- фокстротная П., см. открытая
ПОЗИЦИЯ.
ПОЗИЦИЯ (2). В шахматах и
шашках — расположение фигур, пешек
(шашек) на шахматной (шашечной) доске.
- безразменная П. Неудачная
расстановка шашек, в которой нет возможности
произвести размен.
- безупорная П. Положение (у одной
из сторон) на шашечной доске, в котором
отсутствуют упоры, что лишает
возможности произвести размен.
- блокированная П. Позиция на
шахматной доске, когда пешечные цепи
препятствуют свободному передвижению
фигур.
- П. Вольдуби (МШ). Часто
возникающая в игре и потому крайне важная
позиция — Б.: 25, 27, 28, 30, 32, 33, 34, 35,
37, 38; Ч.: 12, 13, 14, 16, 18, 19, 21, 23, 24,
26.
- П. Вюхта (МШ). Теоретическая
позиция, рекордная по минимуму сил при
интересной игре. Одной простой (23)
белые одерживают победу над двумя
черными (5 и 6).
- естественная Г. В шахматах и
шашках — положение хотя и составленное, но
не вызывающее сомнений в том, что оно
могло бы случиться в игре.
- закрытая П. 1. В шахматах —
позиция, в которой отсутствуют открытые
линии, т. е. пешки обеих сторон
перекрывают все вертикали. 2. В МШ — позиция с
наличием связки шашек в центре.
- игровая П. Положение, которое с
большой долей вероятности может
возникнуть в какой-либо шахматной или
шашечной партии.
- ключевая П., см. КЛЮЧ (2).
- П. Маркиза (МШ). Известное
свыше 200 лет теоретическое окончание,
очень обманчивое и требующее точной
игры от обеих сторон (Б.: Д. 24, 49, пр. 20;
Ч.: Д. 46, пр. 6, 15. Результат при
безошибочном разыгрывании — ничья).
- начальная П. В шахматах и
шашках — расположение фигур или шашек в
начале партии до первого хода белых.
- неестественная П. Такое
положение на шахматной или шашечной доске,
при первом взгляде на которое ясно, что
при осмысленной игре противников
случиться оно не может.
- ничейная П. Положение на
шахматной или шашечной доске, в котором при
обоюдной безошибочной игре партия
должна закончиться вничью.
- открытая П. Шашечная позиция, в
которой отсутствуют связки и зажимы.
- отложенная П. Положение в
прерванной для откладывания шахматной
или шашечной партии перед тем, как
будет записан секретный от противника
ход.
- П. Саргина (РШ). Крайне важная
для теории окончаний позиция,
исследованная в конце XIX в. замечательным
русским теоретиком и историком шашек
Д.И.Саргиным (Б. Д.Ъ2, пр.Ь4, сЗ;Ч.: fl.gl;
покрытие 275
при ходе белых — выигрыш, при ходе
черных — ничья).
- типичная П. В шахматах и
шашках — позиция, характерная для того или
иного дебюта, определенного типа
миттельшпиля или эндшпиля.
- фиксированная П. Позиция на
шахматной доске с определившейся
пешечной структурой.
- центровая П. В шашках —
положение, в котором половина или большее
число центральных полей заняты шашками.
- П. Эмбдена (МШ). Знаменитая,
известная свыше 200 лет позиция, где (как
исключение в МШ) 3 дамки ловят
одинокую дамку (Б.: Д. 18, 37, 49; Ч.: Д.8. После
1.48! отразить обе угрозы — 2. 30 и 2. 21
нельзя^
ПОЗИЦИЯ ПОДВЕТРЕННАЯ
ВЕРНАЯ. Термин тактики парусных
гонок. Положение яхты во время лавировки
близко с подветра и немного впереди др.
яхты. В этом случае др. (наветренная) яхта
(даже если она обладает несколько
лучшими ходовыми качествами) находится
в потоке воздуха, стекающего с парусов
яхты, занявшей верную подветренную
позицию. При этом уменьшается тяга
парусов наветренной яхты и она не может
реализовать свои ходовые качества.
ПОЗИЦИЯ ПРОТИВОДВИЖЕ-
НИЯ КОРПУСА. Технический элемент
в спортивных танцах, пересекающее
движение маховой ноги относительно
движения корпуса.
ПОЙТИ. Сделать ход в шахматной
или шашечной партии.
ПОКАЗ
- П. мишени. Появление, поворот
движущейся мишени (пулевая и
стендовая стрельба) в положение для выстрела.
- П. укола (удара). Угрожающее
движение оружием, которое фехтовальщик
выполняет в направлении поражаемой
поверхности противника для имитации
начальной фазы нападения.
ПОКАЗАТЕЛИ
- спортивные П. Спортивные
результаты и др. данные, характеризующие
уровень подготовленности спортсмена.
- технико-тактические П. Данные,
характеризующие степень овладения
спортсменом необходимыми приемами,
техническими действиями, комбинациями
и умение использовать их в
соревновательной деятельности.
- функциональные П. Данные,
характеризующие степень подготовленности
функциональных систем организма
спортсмена (сердечно-сосудистой,
дыхательной, нервной, мышечной и т.д.)
ПОКАЧИВАНИЯ. Неоднократное
ритмичное прожимание ногами
свободного конца трамплина для прыжков в воду
или сетки батута без отрыва ног от
опоры. Используются при нахождении
оптимальной точки установки подвижного
валика трамплина для прыжков с места, с
разбега и из задней стойки, в качестве
упражнения для разминки, а также для
опробования снаряда.
ПОКЕР СПОРТИВНЫЙ.
Интеллектуальная карточная игра по
утвержденным правилам. Необходимо просчитывать
разнообразные вероятности и шансы,
оценивать тактику и стратегию игры
соперника.
ПОКЛОН. Ритуал приветствия в
восточных единоборствах. Выполняется стоя
или стоя на коленях.
«ПОКОРИТЕЛЬ ВЫСОЧАЙШИХ
ГОР СССР». Официальное звание,
присваивавшееся (с 1967 г.) Федерацией
альпинизма и скалолазания страны
альпинистам, совершившим восхождения на 5
высочайших вершин страны: пик
Коммунизма (7495 м), пик Победы (7439 м), пик
Ленина (7134 м), пик Е. Корженевской
(7105 м) и пик Хан-Тенгри (6 995 м).
ПОКРЫТИЕ
- асфальтовое П. Верхний слой
беговой дорожки, секторов стадиона,
спортивных площадок или шоссе, сделанный
из асфальта.
- битумное П. Верхний слой беговой
дорожки, секторов стадиона, спортивных
площадок, сделанный из битума.
- гаревое П. Верхний слои беговой
дорожки, секторов стадиона, спортивных
площадок, сделанный из угольной гари,
хорошо пропускающей воду.
- клинкерное П. Верхний слой
беговой дорожки, секторов стадиона,
спортивных площадок, сделанный из крошки че-
276 покрытие следа
репицы или красного кирпича, хорошо
пропускающих воду.
- П. корта. Материал, которым
покрыт корт. Покрытия могут быть
травяные, земляные, деревянные, цементные,
синтетические. В зависимости от высоты
и скорости отскока мяча, брошенного с
определенной высоты, выделяют
медленные, средние и быстрые покрытия.
- рекортановое П. Верхний слой
беговой дорожки, секторов для прыжков,
сделанный из синтетического материала
рекортана, имеющего хорошие рессорные
свойства.
- тартановое П. Верхний слой
беговой дорожки, секторов для прыжков,
спортивных площадок, сделанный из
синтетического материала тартана,
имеющего хорошие рессорные свойства.
- травяное П. Верхний слой беговой
дорожки, секторов стадиона и спортивных
площадок (кортов) из травяного дерна.
ПОКРЫТИЕ СЛЕДА. Точное
повторение предыдущего следа рисунка
(серии) обязательного спортивного танца на
льду или обязательной фигуры в
фигурном катании на коньках. Чем меньше
расстояние между отдельными следами, тем
лучше покрытие.
ПОКРЫТИЕ ШЛЕМА.
Специальный слой шлема конькобежца в шорт-
треке, изготовленный из эластичного
материала, на который нанесен номер
данного участника соревнований.
ПОКРЫШКА. Часть борцовского
ковра, покрывающая маты и
скрепляющая их. Представляет собой пластиковое
или матерчатое полотнище.
ПОЛВИНТА. 1. Вращение
спортсменом тела вокруг продольной оси на 180°
при различных акробатических прыжках,
прыжках на батуте и в воду, а также при
соскоках с гимнастических снарядов.
2. Сальто назад прогнувшись с поворотом
кругом.
ПОЛЕ (1). Спортивная площадка для
занятий различными видами спорта.
- П. боя, см. фехтовальная
ДОРОЖКА.
- П. для водного поло.
Прямоугольная водная площадка 20 χ 30 м (расстояние
между линиями ворот) глубиной 1,8 — 2 м
с воротами с сеткой. Основная разметка:
центральная линия, линии ворот, 2- и
4-метровые линии.
- П. для игры в хоккей на траве.
Травяной или синтетический газон 55 χ
χ91,4 м. Поле оборудуется воротами с
сеткой. По технике постройки поля для
хоккея на траве и футбола сходны. Основная
разметка: средняя линия, 22,9-метровые
линии (пунктиром), круги удара.
- П. для игры в хоккей с мячом.
Ровный участок льда 70 χ ПО м с воротами
3,50x2,10 м. Основная разметка: средняя
линия, центральный круг, штрафные
площади, точки свободного удара, отметки
12-метрового удара, угловые секторы.
- зачетное П. Пространство за
воротами поля для регби, в которое игроки
нападающей команды стремятся занести
и приземлить мяч, получая за это
определенное число очков.
- конкурное П. Огороженная
площадка размером не менее 40 χ 75 м для
соревнований конников по преодолению
препятствий, с мягким и ровным грунтом,
со всеми препятствиями,
предусмотренными схемой маршрута. На одной из
сторон должна быть трибуна для судей с
колоколом или гонгом, желателен микрофон
и усилители.
- разминочное конкурное П. Разми-
ночное поле вблизи места соревнований
по преодолению препятствие с 2
препятствиями — высотным и высотно-широт-
ным, преодолеваемыми в определенном,
указанном флагами направлении. Судья
на разминочном поле сле&ит за
правильностью разминки.
- П. подачи. Часть теннисной
площадки. Прямоугольник, образованный
поперечной осью площадки, линией
подачи, боковой и средней линиями.
- футбольное П. Травяной или
синтетический газон (64—75)х( 100—ПО) м,
оборудованный воротами с сеткой,
установленными на середине линии ворот.
Основная разметка: средняя линия,
центральный круг, площади ворот, штрафные
площади, 11-метровые отметки, угловые
секторы.
ПОЛЕ (2). 1. В шахматах — клетка на
шахматной доске. В зависимости от цвета
поло 277
поле бывает белое или черное. 2. В
шашках — игровая (темного цвета) клетка
шашечной доски.
- сильное П. Поле, на котором
шахматная фигура занимает столь прочное
положение, что ее трудно согнать оттуда
или разменять.
- слабое П. Поле на шахматной доске
в собственном лагере, которое может быть
занято фигурой противника, причем
фигуру эту либо вообще нельзя оттуда
согнать пешкой, либо такая попытка ведет
к ослаблению позиции.
ПОЛЕННИЦА. Препятствие в
конкуре из аккуратно сложенных дров в виде
поленницы длиной по фронту 3—4 м,
высота и ширина — по условиям
соревнования.
ПОЛЁТ
- П. прыгуна. Безопорная фаза в
прыжке, ограниченная концом
отталкивания прыгуна и его приземлением (или
входом в воду).
- П. прыгуна на лыжах с
трамплина. Безопорное положение спортсмена
после его отталкивания от края стола
отрыва и до момента касания лыжами горы
приземления. Фаза полета состоит из
взлета, выхода на траекторию полета,
полета подготовки к приземлению.
- П. спортивного снаряда. Фаза
метания спортивного снаряда, ограниченная
моментом, когда снаряд оторвался от руки
спортсмена, и его приземлением.
ПОЛЁТЫ. Акробатические
упражнения, выполняемые броском или
прыжком без вращения верхнего вокруг
поперечной оси тела или с вращением до 1/4
оборота с фазой полета. Разновидности
полетов: на плечи, на плечи с ноги сзади,
на плечи броском под руки, на плечи
броском с поворотом нижнего, на руки, в
поддержке, в поддержку под живот
броском, в поддержку под спину броском под
руки, из поддержки под живот в
поддержку на предплечья, в стойку, в стоику из
стойки на полу, из стойки в стойку
(переброски), горизонтальные полеты и т.д.
Полеты — составная часть вольтижных
упражнений.
ПОЛЁТЫ НА ЛЫЖАХ НА
ДАЛЬНОСТЬ. Один из видов прыжков на
лыжах с трамплина. В соревнованиях
оценивается только дальность прыжка.
Спортсмены выполняют прыжки с больших
трамплинов, позволяющих прыгать на
120 м и более.
ПОЛИАТЛОН. Вид спорта,
включающий летние четырехборье и пятиборье
и зимние троеборье и двоеборье. Летний
полиатлон состоит из бега на 60—100 м,
1000—2 000 м, метания гранаты или мяча,
стрельбы, плавация на 25—100 м,
подтягивания, разгибания рук в упоре. Зимний
полиатлон состоит из лыжной гонки от 2
до 10 км, стрельбы, подтягивания,
сгибания и разгибания рук в упоре.
ПОЛИВ САННО-БОБСЛЕЙНОЙ
ТРАССЫ. Полив водой ледового
покрытия санно-бобслейной трассы после
каждого соревновательного заезда для
сглаживания повреждений.
ПОЛИГОН. В спортивном
ориентировании — участок местности, на котором
оборудованы постоянные знаки КП и для
которого подготовлены спортивные
карты. Предназначен для практических
занятий по отработке технических и
тактических приемов спортивного
ориентирования.
ПОЛИС СТРАХОВОЙ. Документ
страхования жизни спортсмена,
предъявляемый в мандатную комиссию
соревнований. В случае серьезной спортивной
травмы спортсмен согласно страховому
полису получает денежную компенсацию.
Страхование жизни обязательно в ряде
видов спорта (бобслей, санный спорт). Без
предъявления страхового полиса
спортсмены не допускаются к соревнованиям
по этим видам спорта.
ПОЛКА. Косая или наклонная
плоскость в скалах, издали выглядит узкой
полоской.
ПОЛКА ЛУКА. Приспособление,
устанавливаемое в окне лука (на
внутренней боковой поверхности рукоятки) для
поддержания стрелы в вертикальной
плоскости.
ПОЛО
- водное П. Командная спортивная
игра с мячом на воде в прямоугольном
бассейне 20x30 м командами по 7
человек. Цель игры — плавая, забросить мяч
278 положение
руками в ворота соперников и не дать
забросить мяч в свои ворота.
- конное П. Командная спортивная
игра. Две команды всадников с
деревянными молотками на длинных ручках
загоняют мяч в ворота на лошадях, обычно
невысоких, специально выезженных —
т.н. поло-пони. Популярна в Америке,
Азии.
ПОЛОЖЕНИЕ
- безнадежное П. Термин тактики
парусных гонок — позиция яхты, идущей
курсом бейдевинд за др. яхтой при
близком расположении яхт. Положение
называется безнадежным, потому что с
подветренной стороны от линии курса передней
яхты всегда есть «ветровая тень» от
паруса, а сзади и немного на ветру —
отклоненный и возмущенный поток воздуха,
при котором скорость задней яхты также
уменьшается.
- безопорное П. Положение тела
спортсмена в полете без опоры о
поверхность земли, пола, снаряда и т.п.
- П. боком. Положение гимнаста
правым или левым боком по отношению к
снаряду.
- П. «вне игры». Нарушение правил
соревнований нападающими
(атакующими) в командных спортивных играх
(водное поло, футбол, хоккей и др.), когда они
находятся в неверной позиции перед
воротами соперника — за линией защиты
или линией зоны.
- П. «вне ковра». Положение борца
в схватке, когда он выходит за границу
рабочей площади ковра. В стойке положение
«вне ковра» считается, когда борец
выходит за границу ковра одной ногой. В
партере (греко-римская и вольная борьба)
положение «вне ковра» считается, когда
голова пересекает границу ковра, в
положении лежа (самбо и дзюдо) — когда за
границей ковра окажется половина
туловища.
- искусственное П. «вне игры».
Тактический способ взаимодействия группы
обороняющихся игроков (в футболе,
хоккее на траве, хоккее с мячом),
заключающийся в неожиданном для соперника
оставлении одного или нескольких
атакующих в положении «вне игры» при
помощи быстрого выхода вперед. В
результате приема нападающая команда теряет
мяч.
- исходное П. (и. п.)· Оговоренное
заранее положение рук, ног, туловища
перед началом движения, действия,
выполнения спортивного упражнения.
- П. кор-а-кор. Соприкосновение
фехтовальщиков какими-либо частями
тела в ближнем бою.
- П. «натянутого лука». И. п.
прыгуна в воду в стойке на руках, принимаемое
спортсменом с целью создания при
отталкивании быстрого вращения в
соответствующую сторону. При создании
вращения назад необходимо напряженное
растягивание мышц передней поверхности
тела путем предварительного отведение
ног назад (некоторого прогибания тела)г
при создании вращения вперед —
напряженное растягивание мышц задней
поверхности тела путем предварительного
сгибания в тазобедренных суставах.
- опасное П. Положение борца в
схватке, в которое его перевел и в котором
его удерживает противник. Характерно
тем, что лопатки близки к касанию ковра
(мост, полумост, бок и т.п.). Термин
применяется в греко-римской и вольной
борьбе.
- опорное П. Положение тела
спортсмена с опорой на поверхность земли,
пола, снаряда и т.п.
- П. оружия в линию, см. прямая
РУКА.
- П. оружия подвысь. Фрагмент
салюта фехтовальщиков с направленным
вертикально вверх клинком, гардой на
уровне подбородка.
- П. поперек. Положение, при
котором линия плечевого пояса гимнаста
перпендикулярна к оси снаряда,
- П: прогнувшись. 1. Положение тела,
когда оно прогнуто или составляет одну
линию. 2. При опорных прыжках и
перемахах — прямое или прогнутое тело лицом
к снаряду.
- П. продольно. Положение, при
котором линия плечевого пояса гимнаста
параллельна оси снаряда.
- П. тела спортсмена в полете. В фазе
полета тело спортсмена (акробата, гимна-
полуволна 279
ста, прыгуна в воду, батутиста) может
находиться в 3 основных положениях:
прямом, согнувшись и в группировке. В
прямом положении туловище, коленные и
тазобедренные суставы выпрямлены, ноги
соединены; в положении согнувшись тело
согнуто в тазобедренных суставах, ноги
полностью выпрямлены; в положении
группировки тело согнуто в
тазобедренных и коленных суставах, руки
обхватывают голени, колени соединены. Во всех
случаях носки оттянуты.
ПОЛОЖЕНИЕ БОРЦА.
Расположение борца относительно ковра или
соперника в данный момент схватки.
- П. Б. верхом. Положение борца в
партере или лежа, когда он сидит на теле
соперника, зажимая его ногами.
- П. Б. в партере, см. ПАРТЕР.
- П. Б. лежа. В самбо и дзюдо —
положение борца в схватке, при котором он
касается ковра какой-либо частью тела,
кроме ступней.
- П. Б. на боку. В самбо —
положение борца в схватке лежа, при котором
фронтальная плоскость тела по линии
лопаток составляет с ковром угол 90° и
менее. Понятие применяется для оценки
технических действий.
- П. Б. на животе. В самбо —
положение борца в схватке лежа, при котором
фронтальная плоскость тела по линии
лопаток составляет с ковром угол более 190°.
Понятие применяется в судействе для
оценки технических действий.
- П. Б. на спине. В самбо и дзюдо —
положение борца в схватке лежа, при
котором он касается ковра лопатками.
Понятие применяется в судействе для
оценки технических действий.
- П. Б. поперек. Положение борца в
схватке в партере или лежа, когда он
лежит на сопернике перпендикулярно к
продольной линии его тела.
- П. Б. сбоку. Положение борца
сбоку: в стойке — когда он стоит около бока
соперника; в партере или лежа — когда он
стоит, сидит или лежит около бока
соперника.
- П. Б. сверху. Положение в схватке
борца или части его тела выше соперника
или части его тела.
- П. Б. сзади. Положение борца в
стойке, когда он располагается со
стороны спины соперника, в партере или
лежа — со стороны спины и ног сверху.
- П. Б. снизу. Положение борца в
схватке или части его тела под телом
соперника или частью его тела.
- П. Б. сто*. Положение борца в
схватке, при котором он касается ковра
только ступнями ног (стоит на ногах).
Исходное положение борца, из которого он
начинает борьбу.
ПОЛОЖЕНИЕ О
СОРЕВНОВАНИЯХ. Документ, определяющий
характер, цели, задачи, программу и
расписание соревновании, руководство ими,
порядок выявления победителей личного и
командного первенства, награждения
участников и др. организационные
вопросы.
ПОЛОЖИТЬ НА ЛОПАТКИ. Цель
атакующих действий борца в греко-
римской, вольной борьбе, а также в
некоторых национальных видах борьбы —
вынудить противника на определенное
время коснуться лопатками ковра.
ПОЛОЗ КОНЬКА. Главная деталь
всех типов коньков, на нижней грани
которой осуществляется скольжение по льду.
Полоз изготавливается из специальной
стали. Для разных типов коньков имеет
различную конфигурацию, кривизну и
ширину.
ПОЛОЗКИ. Направляющие желоба
для колесиков банки — подвижного
сиденья гребца-академиста. Выполняются
обычно из легких металлических сплавов.
Несколько наклонены к корме лодки,
чтобы при подготовке к очередному гребку
спортсмену было легче, группируясь,
подъезжать к корме.
ПОЛПИРУЭТА. Сальто назад
прогнувшись с поворотом кругом.
ПОЛУВИНТ. 1. Прыжок в воду с
вращением вперед или назад на 180° вокруг
поперечной оси тела и на 180° вокруг
продольной его оси. 2. Одно из основных
движений в синхронном плавании:
медленный поворот тела вокруг продольной оси
на 180° в позиции «вертикаль».
ПОЛУВОЛНА. Элемент спортивной
и художественной гимнастики. Последо-
280 полувольт
вательное сгибание и разгибание в
суставах тела, выполняемые с малой
амплитудой.
ПОЛУВОЛЬТ. 1. Полукруг (диаметр
6—10 м) налево или направо,
выполняемый всадником или группой всадников
одновременно. 2. Перемещение
фехтовальщиком части поражаемой
поверхности с целью затруднить противнику
нанесение укола (удара).
ПОЛУВЫПАД. Короткий выпад
фехтовальщика с неполным
выпрямлением сзади стоящей ноги.
ПОЛУДИАГОНАЛЬ. Направление
полета мяча в настольном теннисе,
среднее между прямой и диагональю (напр.,
когда мяч летит из левого угла стола
игрока в середину стола соперника).
ПОЛУЗАЩИТНИК. Спортсмен в
командных спортивных играх,
принимающий непосредственное участие как в
оборонительных, так и в атакующих
действиях между линиями обороны и нападения.
- центральный П. Спортсмен в
командных спортивных играх,
принимающий участие как в обороне, так и в атаке
и действующий в середине поля между
линиями обороны и атаки.
ПОЛУКОЛОННА. Акробатическое
упражнение, стойка ногами на бедрах
партнера, стоящего в полуприседе.
- лицевая П. Стойка ногами на
бедрах партнера, стоящего в полуприседе,
когда партнеры находятся лицом друг к
другу.
ПОЛУКОЛЬЦО. Акробатическое и
гимнастическое упражнение —
положение, при котором тело максимально
прогнуто, ноги согнуты назад, но не
касаются ступнями головы.
- П. одной. Поза, при которой тело
максимально прогнуто, одна нога согнута
назад, но не касается ступней головы.
ПОЛУКОН. Место на городошной
площадке на расстоянии 6,5 м от
«города», с которого выбивают оставшиеся в
«городе» городки, после того как с кона
выбит хотя бы один из них.
ПОЛУМАХ. Упражнение на
перекладине и женских брусьях — мах в висе
согнувшись. И. п. для подъемов двумя и
переворотов в стойку на руках.
ПОЛУМЕСЯЦ (МШ). Комбинация,
в механизме которой содержится
характерная жертва 3 шашек, заставляющая
побить как бы по дуге.
ПОЛУМОСТ. Положение борца
в схватке, при котором он, прогибаясь
назад, касается ковра ступнями, головой и
плечом (или боком).
ПОЛУНЕЛЬСОН. Устаревшее
название переворота в греко-римской
борьбе — переворот захватом шеи из-под
плеча изнутри.
ПОЛУОБОРОТ. Прыжок в воду
с вращением вокруг поперечной оси тела
на 180 °. Выполняется из передней и
задней стоек с вращением вперед и назад.
ПОЛУОДЕРЖКА. Прием
управления верховой лошадью — легкая
выдержка поводом после нажатия шенкелей для
предупреждения лошади об изменении
аллюра.
ПОЛУПЕРЕВОРОТ.
Акробатическое упражнение, вращение тела вперед
(с рук на ноги) или назад (с ног на руки)
прыжком с фазой полета прогибаясь.
Разновидности полупереворотов: из стойки
на голове; из стойки на голове на одну, на
колени, в сед, с поворотом в упор лежа,
в сед; из стойки; полупереворот назад;
полфляка в упор на лопатки; полфляка
в стойку и т. д. В групповой и парной
акробатике к группе полупереворотов
относятся прыжки, выполняемые с вращением
на полоборота прогнувшись вперед (из
стойки на руках) или назад (из стойки
ногами в стойку). Полупереворот
выполняется из стойки на согнутых руках
нижнего его толчком.
ПОЛУПИРУЭТ. Фигура,
включаемая в программу соревнований по
выездке, пируэт на 180°.
ПОЛУПОДСЕД. Подъем штанги с
помоста' в рывке или подъем на грудь
в толчке с небольшим сгибанием ног в
коленных суставах (угол более 90°) в
конце упражнения.
ПОЛУПРИСВД (1). Элемент
спортивной и художественной гимнастики.
Положение стоя на слегка согнутых ногах (ноги
согнуты примерно до прямого угла).
- круглый П. Положение стоя на
слегка согнутых ногах с округлой спиной.
помост 281
ПОЛУПРИСЕД (2). Упражнение со
штангой, гантелями в руках или на
тренажерах, имитирующее приседание,
выполняемое по сокращенной амплитуде (как
правило, в верхней половине движения),
до достижения примерно прямого угла в
коленных суставах. Используется в
бодибилдинге как средство развитие квадри-
цепсов, в пауэрлифтинге — как средство
подготовки силы ног на верхнем участке
амплитуды приседания со штангой.
ПОЛУРОГАТКА (ΜΠΙ).
Построенная белыми рогатка без шашки 26 (или
построенная черными рогатка без шашки
25).
ПОЛУСУПЛЕС. Устаревшее
название броска прогибом через полумост в
греко-римской борьбе.
ПОЛУТОЛЧОК.
Специально-подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике. Из и. п. гриф на груди
подбрасывание штанги вверх до уровня верхней части
головы, ступни ног на месте; возвращение
штанги на грудь с амортизацией в
коленных суставах.
ПОЛУФИНАЛ. Часть
многоступенчатых соревнований с выбыванием, в
которых участвует определенное число
спортсменов или команд — победителей
четвертьфинала и в которых выявляются
участники следующей ступени — финала.
ПОЛУФИНАЛЬНЫЙ ЗАПЛЫВ.
В полуфинал отбираются 16 пловцов,
которые распределяются по заплывам в
соответствии с результатами, показанными
спортсменами в предварительных
заплывах. Пловец с лучшим результатом
включается во второй заплыв, пловец со
вторым результатом — в первый, следующий
пловец — вновь во второй и т.д.
ПОЛУШИРОТА. Изображение
корпуса судна сверху на теоретическом
чертеже. Так как судно симметрично
относительно диаметральной плоскости,
вычерчивают только половину корпуса.
ПОЛУШПАГАТ, см. ПОЛУШПАГАТ
правой (левой).
- П. кольцом. Полушпагат с согнутой
до касания ступней головы ногой,
находящейся сзади.
- П. правой (левой). Акробатическое
и гимнастическое упражнение — сед на
пятке правой (левой), левая (правая)
отведена назад так, что всей поверхностью
касается пола, туловище вертикально,
руки в стороны.
ПОЛЬКА АМЕРИКАНСКАЯ.
Обязательный спортивный танец на льду,
содержащий 66 шагов. Исполняется в
темпе 60 тактов по 2 счета каждый, т.е. всего
120 счетов в минуту. Музыкальное
сопровождение — 2/4. В соревновании
исполняется 2 серии.
ПОЛЯ
- бортовые П. Поля, расположенные
на бортах шашечной доски.
- дамочные П. Поля шашечной
доски, где простая превращается в дамку
(в РШ поля 1-го и 8-го рядов, в МШ —
1-го и 10-го).
- ключевые П. Поля шахматной
(шашечной) доски, занятие которых фигурой
или пешкой (шашкой) приносит
определенную выгоду.
- кодовые П. Стратегически важные
поля f5 и f4 в РШ, 24 и 27 в МШ.
- критические П. Поля шахматной
доски, захват которых фигурами одной
стороны ставит другую в опасное
положение.
- открытые дамочные П. Поля да-
мочного ряда, с которых шашки уже ушли,
что увеличивает комбинационные
возможности противника.
- предцамочные П. Соседние с да-
мочными поля 2-го и 7-го рядов в РШ,
2-го и 9-го в МШ.
- П. соответствия. Поля шахматной
доски, по которым маневрируют фигуры
соперников, оказываясь как будто
связанными друг с другом. Имеют важное
значение в борьбе за ключевые поля.
- центральные П. Наиболее ценные
поля шахматной или шашечной доски.
В шахматах — d4, d5, е4, е5; в РШ — с5,
d4, e5, f4; в МШ - 22, 23, 24, 27, 28, 29.
ПОМОСТ. 1. В тяжелой атлетике —
деревянная возвышенная площадка
размером 4x4 м (соревновательный помост)
и 3 χ 3 м и менее (тренировочный), на
которой выполняются упражнения со
штангой. Настил из фанеры, резины или др.
синтетического нескользящего материала.
2. В гимнастике — возвышенная площадка
282 помощь
для размещения спортивных снарядов во
время соревнований. 3. В фехтовании —
возвышение для установки фехтовальной
дорожки, соответствующее ее габаритным
размерам и предназначенное для
исключения уколов за пределами и из-за
пределов поля боя. 4. В пауэрлифтинге размеры
помоста: минимум 2,5x2,5 м и максимум
4,0x4,0 м. Высота не должна превышать
10 см.
ПОМОЩЬ. В акробатике,
гимнастике — облегчение действий спортсмену при
выполнении упражнений.
ПОМОЩЬ ВСАДНИКУ В
КОНКУРАХ И КРОССАХ. Допускается
подача упавшего головного убора, очков,
хлыста, после падения — привод лошади,
помощь в поправке снаряжения и
посадке на лошадь. Не допускается помощь
сидящему на лошади всаднику в поправке
седловки и уздечки, указание на ошибки.
За нарушение всадник исключается из
соревнований.
ПООЩРЕНИЕ ЛОШАДИ.
Одобрение лошади за хорошее исполнение
требования всадника поглаживанием,
чем-нибудь вкусным, прекращением
требования.
ПОПАСТЬ В ОППОЗИЦИЮ.
В шашках — оказаться в таком
положении, где придется подставлять свои
шашки под удар.
ПОПОНА КОНСКАЯ. Покрывало,
закрывающее спину лошади,
застегивается пряжками на груди и под животом,
вверху трок. Зимние попоны суконные,
летние — хлопчатобумажные.
ПОПРАВКА. Корректировка
меткости стрельбы по мишени. Внесение
изменений в положение прицельных
приспособлений.
«ПОПРАВЛЯЮ». Слово, которое
должен произнести шахматист или
шашист перед прикосновением к фигуре,
пешке или шашке, чтобы не быть
обязанным ими ходить.
ПОПЫТКА. Выступление
спортсмена в некоторых видах спорта, которое
повторяется определенное число раз. Число
попыток определяется правилами
соревнований и их регламентом
(предварительные, основные, финальные
соревнования). Попытка может быть засчитана
судьями или не засчитана (в связи с
нарушением правил соревнований).
ПОПЫТКА РЕКОРДНАЯ.
Четвертая попытка в любом соревновательном
движении в пауэрлифтинге и тяжелой
атлетике, дающая участнику право на
установление рекорда. В сумме
троеборья на данных соревнованиях не
учитывается.
ПОРАЖЕНИЕ МИШЕНИ.
Попадание в мишень на тренировках или
соревнованиях по стрелковому спорту.
ПОРАЖЕНИЕ ОБОЮДНОЕ.
Присуждается в случае окончания времени при
равном счете в соревнованиях на шпагах.
ПОРОГ
- П. анаэробного обмена (ПАНО),
см. анаэробный ПОРОГ.
- анаэробный П. Уровень мощности
физической работы или скорости
передвижения, при котором происходит
переключение энергообеспечения с аэробного
на частично анаэробное с образованием
и накоплением молочной кислоты в
мышцах и крови.
- анаэробный вентиляционный П.
Уровень мощности работы или скорости
передвижения, начиная с которого легочная
вентиляция растет быстрее, чем мощность
работы или скорость передвижения.
- анаэробный лактацидный П.
Уровень мощности работы или скорости
передвижения, при котором нарушается
равновесие между образованием
молочной кислоты и ее утилизацией, что
сопровождается резким увеличением
концентрации лактата в мышцах и крови.
Уровень лактацидного порога принят по
концентрации лактата в крови равной
4 ммоль/л.
- анаэробный П. по ЧСС. Уровень
мощности работы или скорости
передвижения, соответствующий нарушению
линейной зависимости «ЧСС — скорость
передвижения или мощность работы».
- аэробно-анаэробный П., см.
анаэробный ПОРОГ.
- аэробный П. Нижняя граница
аэробно-анаэробной переходной зоны, в
которой по мере нарастания мощности работы
или скорости передвижения начинается
ПОРОДА ЛОШАДИ 283
постепенное накопление лактата в крови
сверх 2 ммоль/л.
- П. ощущения. Наименьшая сила
раздражителя, вызывающая
соответствующее ощущение. Для возникновения его
необходимо, чтобы на организм
действовал раздражитель с силой, равной порогу
раздражения или превышающей его.
- П. раздражения. Наименьшая сила
раздражителя, способная вызвать в
органах (напр., в мышцах)
распространяющуюся волну возбуждения.
ПОРОДА ЛОШАДИ.
Разновидность лошадей, отличающихся
определенными признаками. Породистость —
важное качество спортивной лошади.
- английская чистокровная П. Л.
Одна из лучших пород спортивных
лошадей. Лошади этой породы отвечают всем
требованиям к спортивной лошади.
Отличаются от всех остальных экстерьерны-
ми и, главное, физиологическими
особенностями, которые стойко передаются по
наследству.
- арабская чистокровная П. Л. Одна
из самых древних пород спортивных
лошадей. Арабские чистокровные лошади
являлись производителями английской
чистокровной и многих др. европейских
пород. Арабские чистокровные лошади
неприхотливы, послушны, выносливы, с
легкими красивыми движениями,
округлыми формами, выразительными
глазами. Порода имеет 3 типа, лучший из
них — кохейлан.
- ахалтекинская П. Л. Древняя
лошадь Туркмении (VII в.), оказала
огромное влияние на верховое коневодство
мира. Использовалась при выведении
арабской чистокровной, орловской
верховой, карабахской, персидской, траке-
ненской, карабаирской и др. пород.
Лошади этой породы энергичны, подвижны,
хороши для спорта.
- буденновская П. Л. Выведена на
конном заводе им. Буденного и на
конном заводе 1-й Конной Армии (1921 —
1949). Лошади буденновской породы
используются в армии, сельском хозяйстве
и спорте.
- варварийская П. Л. Древняя
порода лошадей северной Африки.
- ганноверская П. Л. Полукровная
спортивная порода лошадей с хорошими
движениями и мощным прыжком,
энергичная, но спокойная. Выведена в Германии.
- донская П. Л. Отечественная
порода лошадей, выведена на берегах Дона.
Отличается крепкой конституцией,
неприхотливостью к кормлению и
содержанию, большой выносливостью. Масть в
основном рыжая.
- кабардинская П. Л. Порода
лошадей, выведенная в горных районах
Северного Кавказа; неприхотлива, вынослива.
После скрещивания с чистокровными
жеребцами дает хороших спортивных
лошадей.
- карабаирская П. Л. Порода
лошадей, выведенная в Узбекистане;
неприхотлива, легка на ходу.
- карабахская П. Л. Старинная
верховая порода лошадей с красивым
экстерьером. Выводится в основном в
Нагорном Карабахе.
- карачаевская П. Л. Местная
горная порода лошадей, близкая к
кабардинской, распространена в
Карачаево-Черкесии.
- латвийская П. Л. Местная порода
лошадей массивного типа, упряжная и
спортивная.
- липпицанская П. Л. Старинная
порода верховых лошадей Югославии.
Лошади серой масти, добронравны, приятны
в езде.
- мекленбургская П. Л. Немецкая
полукровная порода лошадей, похожая на
ганноверскую, но улучшена английскими
чистокровными жеребцами, используется
во всех видах конного спорта.
- менгрельская П. Л. Местная горная
порода лошадей в Западной Грузии.
Происходит от лошадей древней Колхиды.
- неаполитанская П. Л. Старинная
итальянская порода лошадей, считалась
лучшей для высшей школы верховой езды.
Сыграла роль в выведении орловского
рысака, а также при создании кладрубской
и липпицанской пород.
- орлово-ростопчинская П. Л., см.
русская верховая ПОРОДА ЛОШАДИ.
- русская верховая П. Л.
Отечественная порода лошадей, выведена после
284 пороки лошади
1845 г. путем слияния орловской верховой
и ростопчинской пород. Лошади этой
породы были использованы при создании
украинской верховой породной группы.
С 1978 г. ведется работа по воссозданию
русской верховой породы.
- русская рысистая П. Л. Выведена
путем скрещивания орловской и
американской пород. Утверждена официально
в 1940 г. Русские рысаки уступают
орловским, но превосходят американских.
- тракененская П. Л. Полукровная
порода Тракененского завода (Германия,
1732 г.), полученная путем скрещивания
местных лошадей с чистокровными
арабскими и английскими. Универсальные
спортивные лошади, отличаются высоким
ростом, сухой конституцией, легкими
движениями.
ПОРОКИ ЛОШАДИ. Основные
недостатки лошади, плохо поддающиеся
устранению: недоразвитость, дефект
копыт, неправильная постановка ног,
слабость и подергивание конечностей,
заболевания суставов, связок, мышц и
сухожилий, хромота, накостники, прикуска,
медвежья качка.
ПОРОХ. Взрывчатое вещество,
применяемое для изготовления зарядов
огнестрельного оружия.
ПОРУЧНИ СТАРТОВЫЕ. Ручки
для старта пловцов из воды. Находятся на
высоте от 0,3 до 0,6 м над уровнем воды
и имеют горизонтальные и вертикальные
захваты. Располагаются параллельно
торцевым стенкам, не должны выступать за
проекцию поверхности стенки.
ПОРЯДОК
- П. боев. Последовательность
поединков в соревнованиях по фехтованию,
определенная правилами соревнований
для каждой системы их проведения.
- П. пар. Последовательность выхода
борцов на ковер для ведения схваток.
Порядок пар фиксируется в официальном
протоколе и вывешивается для всеобщего
обозрения перед очередным кругом
соревнования.
- П. прохождения видов. 1.
Предусмотренная правилами соревнований
последовательность прохождения видов
гимнастического многоборья. У женщин —
опорные прыжки, упражнения на брусья*,
бревне, вольные упражнения; у мужчин —
вольные упражнения, упражнения ης
коне, кольцах, опорные прыжки,
упражнения на брусьях, перекладине. 2. В пау-
эрлифтинге — приседания со штангой hi
плечах, жим штанги лежа, становая тяга.
В бодибилдинге — предварительный
раунд общей оценки, раунд произвольно!
программы, раунд сравнительных поз,
раунд заключительного позирования (не
всегда), соревнование за звание
абсолютного победителя (детали определяются
положением о конкретном соревновании).
ПОСАДКА
- П. велосипедиста. Рабочее
положение гонщика на велосипеде,
позволяющее ему развить и сохранять в теченк
длительного времени оптимальную
частоту педалирования. Посадка
изменяется в зависимости от вида велосипедных
гонок и индивидуальных особенностей
гонщика.
- П. всадника. Положение всадник
в седле. Посадка должна быть прямая,
глубокая, непринужденная. В зависимости
от вида конного спорта посадка может
изменяться за счет укорачивания стременк
и подачи корпуса всадника вперед, назад
или в сторону, но она должна быть
уравновешенной и не мешать движениям
лошади.
- П. конькобежца. Положение тела
конькобежца во время бега на коньках,
при котором туловище наклонено вперед,
ноги согнуты в тазобедренных, коленных
и голеностопных суставах. Рациональная
посадка уменьшает силу сопротивления
воздуха, удобна для выполнения сильных
и быстрых движений, благоприятна для
функционирования внутренних органов.
Зависнув основном от индивидуальных
особенностей спортсмена и от длины
дистанции, см. тж. ВЫСОТА посадки
конькобежца.
ПОСЛЕДЕЙСТВИЕ.
Продолжающиеся изменения функционального
состояния организма после устранения
фактора, вызвавшего эти изменения.
ПОСЛУШАНИЕ ЛОШАДИ.
Точное и спокойное выполнение лошадью
требований всадника.
пояс 285
ПОСТАВИТЬ
- П. в партер. Действие арбитра в
греко-римской и вольной борьбе,
которым он после предупреждения борцу за
пассивность и выбора положения борьбы
активным борцом подает сигнал
пассивному занять положение партера. Арбитр
поднимает вверх руку с повязкой,
соответствующей цвету трико активного
борца, и одновременно другой рукой с
повязкой, соответствующей цвету трико
пассивного борца, указывает вперед-вниз к
центру ковра, предлагая ему занять место
нижнего в партере.
- П. на мост. Промежуточная цель в
греко-римской и вольной борьбе —
вынудить соперника занять положение на
мосту, с тем чтобы в дальнейшем
положить на лопатки.
ПОСТАНОВКА НОГ ЛОШАДИ.
Должна быть вертикальной и одинаковой
по всей длине каждой пары. Размет,
косолапость, расхождение, схождение,
отравленность, подставленность, Х-образ-
ность, О-образность, саблистость задних
ног, постановка слишком широкая или
слишком узкая являются пороками
постановки ног и влияют на движения.
ПОСТАНОВЛЕНИЕ ЛОШАДИ.
Небольшой поворот головы лошади в
первом шейном позвонке в сторону
движения, не сваливая затылка. Должно быть
при выполнении в манеже поворотов,
заездов, вольтов, кругов и боковых
движений. Обратное постановление (когда
лошадь смотрит не в ту сторону, куда
двигается) требуется только на контргалопе и
в движении плечом внутрь.
ПОСТРОЕНИЕ. Размещение
спортсменов в том или ином строю (колонна,
шеренга).
ПОСЫЛ ЛОШАДИ. Усиление
всадником действия шенкелей для
продвижения лошади вперед или на прыжок. Если
не хватает силы шенкелей, всадник может
воспользоваться шпорами и хлыстом.
Приемы посыла не должны быть слишком
болезненными.
ПОТЕРЯ
- П. направления. В акробатике —
отклонение в сторону от осевой линии,
нанесенной по центру акробатической
дорожки, в серии акробатических
прыжков.
- П. ориентировки. В спортивном
ориентировании — отсутствие четкого
представления о своем местонахождении.
Для восстановления ориентировки надо
мысленно представить пройденный путь
от последнего надежно опознанного по
карте ориентира.
- П. равновесия. Неустойчивое
состояние спортсмена в момент выведения
вектора равнодействующей всех сил,
действующих на него, за пределы площади
опоры.
- П. темпа. В акробатике,
гимнастике и др. видах спорта — замедление
скорости движения при переходе от одного
элемента к другому.
ПОТНИК. Деталь конского
снаряжения, войлок, выкроенный по форме седла.
Кладется под седло, чтобы не повредить
спину лошади.
ПОТОК СЕЛЕВОЙ. Грязекаменная
масса насыщенного водой рыхлого
грунта, сползающего с гор после
интенсивного дождя, таяния, прорыва моренных озер
или запруженных горных рек.
ПОУЛ-ПОЗИШН. Термин в
автомотоспорте, обозначающий лучшее время
на официальной тренировке и первое
место на старте в автогонках типа
чемпионата мира «Формула-1».
ПОЯС (1). Деталь одежды. 1. В самбо
и дзюдо применяется для подпоясывания
куртки. Изготавливается из плотной
хлопчатобумажной ткани, сложенной в
несколько рядов и прошитой продольными
строчками. Ширина — 5 см. В дзюдо
применяется также для обозначения
квалификации борца. Новички — белый пояс, 5-й
кюи — желтый, 4-й кюи — оранжевый, 3-й
кюи — зеленый, 2-й кюи — синий, 1-й
кюи — коричневый, 1 — 5-й дан — черный
пояс, 6—8-й дан — черный или красный
с белыми поперечными полосами, 9 — 10-й
дан — красный или черный пояс. 2. В па-
уэрлифтинге и тяжелой атлетике —
прочный широкий (не более 10 см шириной
и не более 13 мм толщиной, внутренняя
ширина пряжки — не более 13 см,
максимальная ширина кожаной петли — 5 см)
ремень из толстой кожи, суженный к жи-
286 пояс
воту; применяется для закрепления
поясничной части туловища в целях
предупреждения травм мышц спины.
ПОЯС (2). Анатомический термин.
- П. верхней конечности, см.
плечевой ПОЯС.
- П. нижней конечности, см. тазовый
ПОЯС.
- плечевой П. Часть скелета
человека, состоящая из лопатки, ключицы, гру-
дино-ключичного и акромиально-ключич-
ного суставов; соединяет свободную
верхнюю конечность с туловищем. В анатомии
в настоящее время принят термин «пояс
верхней конечности».
- тазовый П. Часть скелета человека,
состоящая из тазовой кости, крестцово-
подвздошного сустава и соединений таза;
соединяет свободную нижнюю
конечность с туловищем. В анатомии в
настоящее время принят термин «пояс нижней
конечности».
ПОЯС (3). Устаревшее название в
греко-римской борьбе броска прогибом
с обхватом туловища соперника.
- задний П. Устаревшее название в
греко-римской борьбе броска прогибом
с обхватом туловища соперника сзади.
- обратный П. Устаревшее название
в греко-римской борьбе броска прогибом
с обратным обхватом туловища
соперника (лицом к ногам соперника).
- передний П. Устаревшее название
в греко-римской борьбе броска прогибом
с обхватом туловища соперника спереди.
ПОЯС ОБШИВКИ. Доска
деревянной обшивки корпуса яхты от носа до
кормы. Если яхта большой длины, пояс
стыкуют из нескольких досок. Каждый пояс
крепится к шпангоутам заклепками или
шурупами. На современных деревянных
яхтах кроме этого применяют склейку
соседних поясов друг с другом. Это
обеспечивает большую жесткость корпуса и
отсутствие водотечности.
- шпунтовый П. О. Нижний пояс
обшивки корпуса яхты, непосредственно
примыкающий к килю. Входит в паз киля,
называемый шпунтом.
ПРАВИЛА
- П. класса. Правила,
устанавливающие конструктивные особенности яхт
данного класса, способы их проверки,
оговаривающие материалы, используемые
при постройке, определяющие правила
несения отличительных знаков, порядок
регистрации и уплаты различных взносов
и т.п.
- отличительные П. (МШ). Три
правила взятия в международных шашках,
которыми они отличаются от русских
шашек.
- Международные П.
предупреждения столкновений судов в море
(МППСС —72). Распространяются на
все суда (в т.ч. и на все яхты) в открытых
морях и соединенных с ними водах, по
которым могут плавать морские суда.
Сигналы маневроуказания и предупреждения
(правило 34), а также сигналы бедствия
(правило 37) должны, выходя в море, знать
не только яхтенные капитаны и рулевые,
но и яхтенные матросы.
- П. соревнований. Порядок
проведения соревнований, установленный для
конкретного вида спорта
соответствующей спортивной федерацией.
ПРАВИЛО
- П. 6-го ряда (РШ). При
единоборстве двух проходных простых
наступающая выиграет, если первой станет на 6-й
ряд (Б.: с5; Ч.: g7; при ходе белых —
выигрыш, при ходе черных — ничья).
- П. 7-го ряда (МШ). При
единоборстве двух проходных простых
наступающая выиграет, если первой станет на
7-й ряд (Б.: 24; Ч.: 12; при ходе белых —
выигрыш, при ходе черных — ничья).
- П. 50 ходов. Если за последние 50 и
более ходов на шахматной доске не
сделано ни одного хода пешками и не взята ни
одна фигура, то по требованию одного из
соперников партия признается ничьей.
- П. .блуждающего квадрата.
Шахматное правило, позволяющее
определить, способен ли король задержать 2
изолированные проходные пешки
противника.
- П. «восьмерки». Правило в
синхронном плавании: кисти рук движутся
под углом к общему направлению
движения спортсменки, создавая при этом
тяговые усилия. Кончики пальцев
описывают горизонтально вытянутую восьмерку.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 287
- П. квадрата. Шахматное правило,
позволяющее определить, способен ли
король задержать изолированную проходную
пешку противника.
- П. непрерывности действия.
Правило в синхронном плавании:
непрерывные гребковые движения спортсменки
при исполнении фигур для поддержания
тела вводе.
- П. постоянного давления на воду.
Правило в синхронном плавании:
выполнение гребков должно обеспечивать
постоянное давление на воду (внутрь-
наружу) независимо от направления
движения гребка.
ПРАВИЛО ОДНОГО И ДВУХ
СТАРТОВ В ПЛАВАНИИ. При
судействе с одним стартом любой спортсмен,
стартующий до стартового сигнала,
дисквалифицируется. Если стартовый сигнал
дан до объявления дисквалификации, то
участники заплыва не возвращаются,
а пловец или пловцы, совершившие
фальстарт, дисквалифицируются по
окончании заплыва. При судействе с двумя
стартами любой спортсмен, стартующий до
стартового сигнала, предупреждается.
Стартующие после стартового сигнала
возвращаются из воды на стартовые
тумбочки. Дается повторный старт. При
втором старте: если стартовый сигнал не был
подан, совершившие фальстарт
дисквалифицируются, оставшиеся участники
возвращаются на старт, который дается в
третий раз. Если стартовый сигнал дан до
объявления дисквалификации, то
участники заплыва не возвращаются, а пловец
или пловцы, совершившие фальстарт,
дисквалифицируются по окончании
заплыва.
ПРАВОТА
- П. атаки, см. ПРАВОТА
тактическая.
- П. ответа, см. ПРАВОТА
тактическая.
ПРАВОТА ТАКТИЧЕСКАЯ.
Преимущество, определяемое правилами
соревнований для атак и ответов при
взаимных уколах (ударах) в фехтовании на
рапирах и саблях.
ПРЕВРАЩЕНИЕ ПЕШКИ.
Пешка, достигшая последней горизонтали
шахматной доски (8-й для белых и 1 -й для
черных), заменяется любой фигурой
(кроме короля) того же цвета по выбору
партнера, совершающего ход.
ПРЕВЫШЕНИЕ ПЛАНКИ НАД
ХВАТОМ. Расстояние в прыжках с
шестом, измеряемое от места держания
спортсменом шеста при его вертикальном
положении до планки. Чем больше это
расстояние, тем выше качество техники
прыжка.
ПРЕГРАДА. Элемент игрового поля
для гольфа, специально сооруженный или
естественный, умышленно оставленный
на нем (бункер, водная преграда), чтобы
затруднить игру.
- боковая водная П. Преграда,
обозначенная красными колышками.
- прямая водная П. Преграда,
обозначенная желтыми колышками.
ПРЕДЛОЖИТЬ НИЧЬЮ.
Обратиться к противнику с предложением
зафиксировать в шахматной или шашечной
партии ничейный результат. Предложение
делается при своем ходе.
ПРЕДОХРАНИТЕЛЬ. Деталь
стрелкового оружия, посредством которой
удерживается рабочий ход спускового
механизма, что исключает случайный
непроизвольный выстрел.
ПРЕДПЛЕЧЬЕ. Часть руки от
локтевого сустава до кисти.
ПРЕДСТАВИТЕЛЬ. Лицо,
представляющее и защищающее интересы
отдельных участников или команды
(организации и т.п.), участвующих в
соревнованиях, и зарегистрированное в этом качестве
судейской коллегией.
ПРЕДСТАВИТЕЛЬ КОМАНДЫ.
Руководитель команды на соревнованиях,
несущий ответственность за дисциплину
участников, представляющий команду на
переговорах с официальными лицами
соревнований, в т.ч. в конфликтных
ситуациях.
ПРЕДСТАВЛЕНИЯ. Вторичные
зрительные, слуховые, мышечно-двига-
тельные образы предметов, спортивных
ситуаций, действий, движений и их свойств.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.
Предварительная мера наказания со стороны судьи
за нарушение правил соревнований по от-
288 преимущество
ношению к сопернику или за
неспортивное поведение. Напр., за предупреждение
борцу его соперник получает выигрышные
баллы или борец ставится в положение
нижнего в партере (в греко-римской и
вольной борьбе).
ПРЕИМУЩЕСТВО. В шахматах и
шашках — превосходство одной стороны
над другой. Различают 2 вида
преимущества — материальное и позиционное.
- материальное П. Превосходство
в силах на шахматной (шашечной) доске.
- позиционное П. Лучшее
расположение фигур и пешек (шашек) на
шахматной (шашечной) доске, обладание
открытыми линиями, центром, др. важными
стратегическими пунктами.
ПРЕОДОЛЕНИЕ
- П. барьера. Элемент техники
барьерного бега, заключающийся в
перебегании препятствия специальным
барьерным шагом.
- П. планки. Элемент техники
прыжка в высоту и с шестом, заключающийся
в выполнении спортсменом специальных
движений, направленных на перенос тела
через планку с наименьшим расстоянием
между ней и ОЦМТ прыгуна.
- П. полосы препятствий. Военно-
прикладной вид спорта; включает
преодоление единой полосы препятствий в
военной форме с автоматом, преодоление
единой полосы препятствий в сочетании
с бегом на 400 м и контрольное
упражнение на специальной полосе препятствий.
Имеет отдельные нормативы для каждого
рода войск.
- П. препятствий (конкур). Наиболее
широко культивируемый вид конного
спорта, в котором каждый участник
соревнований должен преодолеть несколько
(от 6 до 18) разнообразных препятствий,
поставленных по определенному
маршруту, носящему название паркур.
- П. препятствия. Элемент техники
бега на 3 000 м с препятствиями,
заключающийся в преодолении установленных
на дистанции препятствий. Имеет 2
разновидности: с наступанием на барьер и
барьерным шагом.
- П. ямы с водой. Элемент техники
бега на 3 000 м с препятствиями,
заключающийся в наступании на барьер,
стоящий перед ямой, и в дальнейшем прыжке
через яму с водой.
ПРЕПЯТСТВИЕ (1)
- водное П. Канава с водой, река
(прыжок в воду, в воде и из воды), которые
должен преодолеть спортсмен на лошади
в конно-спортивных соревнованиях.
- высотное П. Препятствие в
конноспортивных соревнованиях, составные
части которого располагаются
вертикально одна над другой.
- высотно-широтное П. Препятствие
в конно-спортивных соревнованиях, в
которых учитываются высота и ширина
препятствия по верху.
- мертвое П. Препятствие в
конноспортивных соревнованиях с непадающей
верхней частью.
- П. с заложением. Препятствие в
конно-спортивных соревнованиях, перед
которым приставлено более низкое
препятствие, облегчающее расчет на
прыжок.
- широтное П. Препятствие в
конноспортивных соревнованиях, преодоление
которого требует более широкого прыжка
(напр., канава).
ПРЕПЯТСТВИЕ (2). В гольфе -
предмет, мешающий игроку выполнить
удар, который не должен находиться на
поле по замыслу архитектора. В
соответствии с правилами игрок имеет право
убрать мешающее ему препятствие или
перенести мяч в другую точку.
ПРЕПЯТСТВИЯ
- П. в конном спорте. Множество
видов естественных и искусственных
препятствий, их сочетаний и систем.
Устанавливаются в следующих видах конного
спорта: конкур, кросс, стипль-чез.
- еотественные П. Препятствия
естественного происхождения,
встречающиеся на дистанции кроссового бега (рвы,
стволы лежащих деревьев, лужи и т.п.),
а также препятствия в конно-спортивных
соревнованиях, встречающиеся в
естественных условиях: рвы, канавы, ручьи,
заборы, плетни, овраги, валы, подъемы,
спуски и т.п.
- искусственные П. Препятствия,
специально поставленные на дистанции
приём 289
(маршруте) кроссового бега (барьеры,
забор и т.п.), а также препятствия в
конноспортивных соревнованиях (конкуры),
сооруженные на маршруте.
ПРЕСЛЕДОВАНИЕ. Тактический
прием в велосипедном спорте, связанный
с необходимостью ликвидировать
преимущество соперника или группы
гонщиков.
ПРЕСЛЕДОВАНИЕ НА
ДИСТАНЦИИ. В спортивном ориентировании —
форма совместного бега, явное следование
одного или более спортсменов за другим
(как правило, более квалифицированным)
в целях использования его как лидера.
При наличии доказательств
преследователь может быть снят с соревнований.
ПРЕССИНГ. Система самой
активной защиты в командных спортивных
играх, связанная с плотной опекой
соперников по всему полю (площадке).
ПРЕСС-РЕЛИЗ. Сообщение для
прессы о данном мероприятии.
ПРЕТЕНДЕНТ. 1. Спортсмен,
рассчитывающий на место в команде, на
завоевание определенного места в
соревнованиях. 2. Шахматист или шашист,
претендующий на высокий спортивный
титул.
ПРИБАВКА ЗА РИСК. Увеличение
оценки за выполнение гимнастического
упражнения, если в нем содержатся
рискованные (Р) и оригинальные (О)
элементы и оно выполнено виртуозно (В).
ПРИВЕДЕНИЕ. Изменение курса
яхты в пределах одного галса, при
котором уменьшается угол ветра (яхта идет
круче к ветру).
ПРИВЕТСТВИЕ. На соревнованиях
в конкуре и выездке всадник, выйдя на
поле, должен приветствовать судей,
согласно правилам соревнований. Мужчины
снимают головной убор, а женщины
делают поклон, опустив правую руку.
ПРИВЫЧКИ ДУРНЫЕ У
ЛОШАДИ. Неповиновение, взмахивание
головой, отделывание от повода, скрип
зубами, шлепанье губой, прикуска (захват
резцами какого-либо предмета), излишнее
мотание хвостом.
«ПРИВЯЗКА». В спортивном
ориентировании — расположенный вблизи КП
ориентир, от которого, по мнению
спортсмена, возможно наиболее рациональное
и скоростное «взятие» КП. Выход на
«привязку» должен быть удобным и быстрым,
чтобы не тратить времени на ее поиск.
ПРИГОРОД. Площадь на
городошной площадке, находящаяся перед
городом, ограниченная штрафной линией,
усами и лицевой линией города. Имеет
форму трапеции. В пригороде
устанавливают штрафные городки (в 20 и 40 см от
штрафной линии).
ПРИЁМ (1). Отдельное действие,
движение, способ осуществления какой-
либо цели.
- П. Бланкенаара (МШ).
Следующий маневр, приводящий к столбняку и
выигрышу в стандартных окончаниях
с деталью Манури — Б.: Д.48, 49, 50, пр.
29; Ч.: Д.14, пр.35, 45. 1. 49-44! (с угрозой
2. ЗОх) 1...46 2.43! 5 3.34! и у черных
цугцванг: если 3...10, то 4.30х, а если 3...46, то
4.34-40! и 5.40х.
- запрещенный П. Противоречащее
правилам соревнования или спортивной
этике наказуемое действие спортсмена во
время соревнований или тренировки.
- коронный П. Прием из
технического арсенала спортсмена, доведенный до
высшей степени совершенства и чаще
всего применяемый им для достижения
победы в соревнованиях.
- тактический П. Определенный
способ решения конкретной тактической
задачи, используемый спортсменом в ходе
соревнований.
- технико-тактический П. Отдельное
тактическое действие, включающее
определенные технические элементы,
направленное одновременно на решение задач
как технической, так и тактической
подготовки.
- технический П. Целенаправленное
действие для решения определенных
двигательных задач, применяемое в процессе
соревнований и тренировки.
ПРИЁМ (2). Техническое действие
борца, имеющее целью добиться победы
или преимущества над противником.
- ложный П. Тактическое действие в
борьбе. Разновидность маскировки.
Применяется для того, чтобы ввести против-
290 приёмы
ника в заблуждение о своих истинных
намерениях. Цель применения — создать
благоприятную ситуацию для атаки или
защиты.
- чистый П. Прием, выполнение
которого позволяет борцу сразу одержать
победу над соперником до истечения
времени схватки. В греко-римской и
вольной борьбе это прием, заканчивающийся
тушированием противника. В самбо —
выполнение чистого броска, болевого
приема. В дзюдо — выполнение броска с
оценкой «иппон», болевого приема,
удушающего захвата, удержания в течение
30 с.
ПРИЁМЫ
- болевые П. Специальные захваты в
самбо и дзюдо, позволяющие
воздействовать на суставы, связки руки ног
соперника, вызывая болевые ощущения. За
выполнение болевого приема присуждается
чистая победа. Проведение приема
прекращается по сигналу соперника о сдаче
(возглас или хлопок рукой или ногой).
Запрещено проведение болевых приемов на
пальцы и позвоночник.
- П. в партере. Приемы в
греко-римской и вольной борьбе — перевороты,
броски, которые согласно правилам
соревнований разрешено проводить в
партере.
- П. в положении лежа. Приемы в
борьбе самбо и дзюдо, которые согласно
правилам соревнований разрешено
проводить в положении лежа: в самбо —
удержания и болевые приемы, в дзюдо —
удержания, удушающие захваты, болевые
приемы.
- П. в стойке. Приемы в борьбе,
которые согласно правилам соревнований
разрешено проводить в стойке: в греко-
римской и вольной борьбе — броски,
переводы, сваливания, в самбо и дзюдо —
броски.
ПРИЁМЫ СПАСАНИЯ НА ВОДЕ.
Основные действия при оказании
помощи тонущему: подплывание к тонущему,
освобождение от его захватов,
транспортировка тонущего (на спине, на боку),
вынос пострадавшего из воды и оказание
необходимой медицинской помощи
(обеспечение проходимости дыхательных
путей, искусственное дыхание, внешний
массаж сердца).
ПРИЖИМАНИЕ ШАЙБЫ К
БОРТУ. Тактический прием в хоккее,
срывающий атаку соперника.
ПРИЗ. Награда победителю
(спортсмену или команде) в каком-либо
соревновании.
- переходящий П. Награда,
вручаемая победителю соревнований (обычно
команде) и затем передаваемая
победителю этих же соревнований в следующем
розыгрыше.
ПРИЗЕМЛЕНИЕ. Элемент техники
бега, прыжка, прыжка на лыжах с
трамплина, гимнастических и акробатических
комбинаций. Конечная фаза полета
спортивных снарядов (момент
соприкосновения с землей или поверхностью).
- П. после прыжка. Заключительная
фаза выполнения прыжка в фигурном
катании на коньках, при которой фигурист,
сгибая и разгибая опорную ногу,
переходит к скольжению по дуге, добиваясь
устойчивого положения в требуемой
позе.
ПРИЗЕР. Спортсмен или команда,
завоевавшие на соревнованиях одно из
призовых мест (1 —3-е).
ПРИЗНАК ТЕХНИКИ ДИСКРИ-
МИНАТИВНЫЙ. Признак спортивной
техники, закономерно изменяющийся с
ростом спортивного мастерства.
ПРИЗНАКИ (ВТОРИЧНЫЕ
ПОЛОВЫЕ). Показатели биологического
развития юного спортсмена. К ним
относятся: у мальчиков — изменения тембра
голоса, оволосение подмышечных впадин,
лобка и лица, рост щитовидного хряща; у
девочек — развитие молочных желез,
оволосение лобка и подмышечных впадин,
становление овуалярно-менструального
цикла.
ПРИКИДКА. 1. Соревнование,
проведенное в ходе тренировочного процесса
с целью контроля над уровнем
подготовленности спортсменов, а также с целью
отбора. 2. Предварительная проба лошади
в каком-либо виде соревнований по
конному спорту.
ПРИКЛАД. Расширенный конец
ложи винтовки, ружья, служащий для
приструга 291
удобства пользования оружием (для
упора в плечо стрелка).
ПРИМЕТЫ ЛОШАДИ.
Отличительные признаки волосяного покрова
лошади — белые и темные отметины по
сравнению с мастью на голове, конечностях или
туловище, «сорочьи глаза», а также тавро.
В племенных свидетельствах и др.
'документах лошади описание примет должно
строго и точно соблюдаться (с указанием
величины, формы и места расположения).
ПРИМЕЧАНИЯ. Объяснения,
оценка хода борьбы в шахматной (шашечной)
партии, а также отдельных ходов.
ПРИНИМАНИЯ. Боковые
движения при выездке лошади — плечом внутрь,
траверс, ранверс. Выполняются на всех
аллюрах. Принимания зигзагом
называются «контрперемены направления».
ПРИНЦИПЫ. Основные положения
какой-либо теории, учения и т.д.,
руководящие идеи, основные правила
деятельности.
- дидактические П. —
воспитывающего и развивающего обучения, связи
обучения с жизнью, научности и посильной
трудности, систематичности и
последовательности; сознательности и активности,
наглядности и развития теоретического
мышления; прочности результатов
обучения, учета индивидуальных особенностей,
положительного эмоционального фона
обучения.
- идейные П. системы физического
воспитания — всесторонности или
содействия всестороннему гармоничному
развитию индивида; оздоровительной
направленности; прикладное™ или связи
физической культуры с трудовой и
оборонной практикой общества.
- П. спортивной подготовки —
максимизации и углубленной специализации;
постепенности и цикличности; сочетания
постепенности и предельности;
опережающих и стабилизирующих тенденций;
единство и взаимосвязь структуры
соревновательной деятельности и структуры
подготовленности спортсмена, возрастной
адекватности многолетней спортивной
деятельности.
ПРИОРИТЕТ НАПАДЕНИЯ В
БОЯХ НА САБЛЯХ. Устанавливаемое
жребием поочередное преимущество для
спортсменов при оценке атак обоюдными.
ПРИПОДНИМАНИЕ. Технический
прием в водном поло. Применяется при
ловле и броске мяча. Позволяет долго и
устойчиво фиксировать тело в
вертикальном или близком к нему положении.
Помогает оценивать складывающуюся в игре
ситуацию.
ПРИПОДНИМАНИЕ МЯЧА.
Технический прием владения мячом в водном
поло. Выполняется подхватом, надхватом,
захватом кистью и предплечьем, захватом
пальцами одной или двух рук и двумя
руками.
ПРИСЕД. Элемент спортивной и
художественной гимнастики. Положение,
при котором ноги полностью согнуты,
соединены, опора на носках.
«ПРИСЕД!». Словесная команда
судьи, подаваемая участнику пауэрлифтер-
ского соревнования, сопровождаемая
движением руки вниз и означающая, что
участник может начинать выполнение
приседания.
ПРИСЕДАНИЕ. Соревновательное
и подготовительное упражнение в пауэр-
лифтинге и бодибилдинге.
ПРИСЕДАНИЯ ПРУЖИНЯЩИЕ.
Несколько приседаний подряд, с
незначительным разгибанием и последующим
полным сгибанием ног.
ПРИСПОСОБЛЯЕМОСТЬ.
Способность целостной системы организма
при изменяющихся условиях внешней или
внутренней среды отвечать
целенаправленными адаптационными реакциями.
ПРИСТАНОВКА ГОЛОВЫ
ЛОШАДИ. Особенности соединения головы
лошади с шеей, зависят от длины затылка
и ширины ганаша, влияющих на
подвижность головы. В выездке ценятся длинный
затылок и широкий ганаш, облегчающие
управление лошадью.
ПРИСТРЕЛКА ОРУЖИЯ.
Пробная стрельба на тренировках и
соревнованиях для внесения необходимых
поправок в прицельные приспособления и для
приведения оружия к нормальному бою.
ПРИСТРУГА. Деталь конского
снаряжения, ремень на седле, под крылом, за
который пристегивается подпруга.
292 присуждение неоконченных партий
ПРИСУЖДЕНИЕ
НЕОКОНЧЕННЫХ ПАРТИЙ. Анализ арбитрами в
отложенной шахматной или шашечной
партии позиции, установление в ней
закономерного результата и фиксация его в
случаях, когда не предусмотрено или не может
состояться доигрывание этой партии.
«ПРИХВАТ» НА РУКИ.
Техническая ошибка в начале гребка, когда
спортсмен рано сгибает руки, напрягая
бицепсы, т.е. пытается тянуть весло наиболее
слабым звеном в системе
«ноги—туловище—руки».
ПРИЦЕЛ. Механизм для точной
наводки стрелкового оружия в мишень.
Виды: открытый, диоптрический,
оптический.
- диоптрический П. Прицел на
винтовках, в котором для наводки служит та-
рель с маленьким круглым отверстием
(диоптр).
- П. лука. Приспособление,
предназначенное для прицеливания, для точной
наводки лука в мишень. Согласно
правилам Международной федерации стрельбы
из лука, прицел может иметь только одну
точку совмещения с целью.
- оптический П. Прибор стрелкового
оружия, имеющий систему линз и
обеспечивающий максимальную точность
прицеливания при выстреле. В стрелковом
спорте используют оптические прицелы с
2,5- 3,4- и более кратным увеличением.
- открытый П. Механизм
стрелкового оружия, состоящий из прицельной
планки (винтовка) или целика (пистолет)
с прямоугольной или полукруглой
прорезью и из мушки, закрепленной на конце
ствола оружия.
ПРИЦЕЛИВАНИЕ. Действия
стрелка по наводке стрелкового оружия в цель,
выполняемые при помощи прицельных
приспособлений (которые состоят из
прицела и мушки или только прицела). Во
время прицеливания стрелок располагает
на одной линии прицел, вершину мушки
и точку прицеливания.
ПРИЧАЛ. Специально
оборудованное сооружение для подхода и стоянки
судов.
ПРОБА ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ.
Процедура, в ходе которой испытуемый
выполняет задание, а экспериментатор
регистрирует уровень функциональных
сдвигов с целью определения состояния
организма или какой-либо его системы
(ортостатическая проба, проба Летунова
и др.).
ПРОБЕГ. Спортивное состязание
в беге, беге на лыжах, езде на лошадях,
велосипедах, мотоциклах, автомобилях на
большие расстояния.
ПРОБЕЖКА. 1. Тренировочное
занятие в беге. 2. Предварительное беговое
упражнение в уроке, тренировке. 3.
Неудачная попытка в прыжках без
выполнения отталкивания. 4. Разбег в прыжках без
отталкивания, используемый в
тренировочных занятиях для отработки разбега.
ПРОБКА. Обломок скалы или льда,
заклинившийся в камине или расщелине,
а также слежавшийся снег в ледовой
трещине.
ПРОБОИНА. В стрелковом спорте —
отверстие, пробитое в мишени пулей.
- габаритная П. Попадание пули
в линию, разграничивающую зоны
мишени.
ПРОБРОС ШАЙБЫ. Нарушение
правил соревнований в хоккее,
заключающееся в броске или передаче шайбы через
зоны (напр., из зоны защиты через
центральную зону в зону нападения).
ПРОВЕРКА ПРАВИЛЬНОСТИ
СЕДЛОВКИ. Обязательная часть
занятий с начинающими и опытными
спортсменами. Неправильность или
небрежность седловки может вывести лошадь из
строя на продолжительное время
(потертости, набои).
ПРОВОДИМОСТЬ ЛОШАДИ.
Быстрота правильной реакции лошади на
средства управления всадника.
ПРОВОДКА. 1. Методический прием
обучения — выполнение элемента с
помощью тренера от начала до конца. 2.
Технический прием в бадминтоне.
Заключительная фаза удара по волану с
относительно длительным его сопровождением
струнной поверхностью ракетки.
Позволяет уточнить направление полета волана.
ПРОВОДКА ВЕСЛА ПО ВОДЕ.
Основная фаза гребного цикла (гребка),
т. е. собственно гребок.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 293
ПРОВОДКА ПЕДАЛИ.
Приложение велосипедистом усилий к педали во
II (нижней) зоне, направленных назад.
Осуществляется это движение г. о. за счет
подошвенного сгибания стопы, голени и
дальнейшего разгибания бедра.
ПРОГИБ (1). Элемент движения
борца, выполняемый прогибанием туловища
назад, см. тж. БРОСОК прогибом.
ПРОГИБ (2). Максимальное
расстояние между осевыми линиями планки для
прыжков, грифа штанги и т.д. в их
исходном состоянии и в измененном (под
действием собственного веса или внешних
сил).
- П. грифа. Искривление грифа
штанги при выполнении упражнения за счет
тяжести дисков и прилагаемых
тяжелоатлетом усилий. Носит упругий характер.
- П. лука. Расстояние от середины
гнезда тетивы, надетой на лук, до
седловины рукоятки. Величина прогиба влияет
на динамические характеристики лука.
- П. планки. Вертикальное смещение
вниз оси планки для прыжков в высоту и
с шестом в ее центральной части под
действием собственной силы тяжести
относительно горизонтальной оси.
Современные планки из высококачественных
синтетических материалов имеют
минимальный прогиб,
ПРОГНОЗ СПОРТИВНЫЙ.
Предвидение, предсказание спортивных
достижении на основе определенных данных —
уровня спортивных достижений,
динамики их развития, мнений специалистов и
экспертов, математических расчетов. Для
этого используются методы исторической
аналогии, экспертного опроса,
экстраполяции и интерполяции, интуитивного
предвидения, графические и др.
ПРОГРАММА
- П. категории «Б», см. облегченная
ПРОГРАММА.
- П. манежной езды обязательная.
Вид соревнований по выездке — по
определенным буквам манежа исполняются
все предписанные фигуры в определенной
последовательности и на определенном
аллюре.
- П. манежной езды произвольная.
Вид соревнований по выездке —
движения высшей школы верховой езды,
исполняемые под музыку.
- облегченная П.
Классификационная программа по гимнастике,
художественной гимнастике и акробатике
(категория «Б») с облегченными упражнениями
для спортсменов III, II и I разрядов, а
также для широкого круга занимающихся.
- обязательная П. Программа
соревнований в ряде сложнокоординационных
видов спорта (гимнастика, акробатика,
синхронное плавание, прыжки в воду,
прыжки на батуте и т.д.), где спортсмены
исполняют определенное число
предписанных элементов.
- П. олимпийской солидарности.
Программа помощи развивающимся
странам в области спорта, которая
осуществляется под патронажем Международного
олимпийского комитета.
- оригинальная П. Программа
соревнований в фигурном катании на коньках
(одиночное и парное катание), в которой
фигуристы должны исполнить 8
предписанных элементов. С июня 1992 г. —
техническая программа.
- произвольная П. Программа
соревнований в ряде сложнокоординационных
видов спорта (гимнастика, акробатика,
синхронное плавание, фигурное катание
на коньках, прыжки в воду, прыжки на
батуте, бодибилдинг и т.д.), где
спортсмены исполняют программу, составленную
самостоятельно из элементов, отобранных
по своему усмотрению с учетом требуемой
сложности.
- П. соревнований. Документ, в
котором перечислены виды предстоящего
соревнования, расписание их по дням и
часам, порядок и последовательность
выступления участвующих команд. Входит
как составная часть в положение о
соревнованиях.
- П. тренировки. Содержание и план
деятельности на определенный цикл
тренировки, строго обусловленная
последовательность выполнения упражнений в
заданном объеме и с необходимой
интенсивностью, с четко определенными
интервалами и характером отдыха,
обеспечивающими решение поставленных
задач.
294 программа танцев
ПРОГРАММА ТАНЦЕВ. 1.
Стандартная (стандартные танцы).
Спортивно-танцевальная дисциплина,
включающая 5 танцев: медленный вальс, танго,
венский вальс, медленный фокстрот,
квикстеп. Термины «европейские танцы»,
«европейская программа» —
некорректны. 2. Латиноамериканская. Спортивно-
танцевальная дисциплина —
соревновательная программа, включающая 5
танцев: самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль,
джайв.
ПРОГРАММИРОВАНИЕ. Процесс
составления программ — элемент системы
управления подготовкой спортсмена или
команды.
ПРОГРАММЫ ШАХМАТНЫЕ
КОМПЬЮТЕРНЫЕ. Игровые,
обучающие и информационные программы,
записанные на дискетах. Содержат также
шахматные партии как с анализом, так и
без него, теоретические игры, результаты
турниров, таблицы, правила проведения
жеребьевки соревнований.
ПРОДЕВ. Перенесение (перемах)
гимнастом обеих ног под или над
снарядом, не отпуская рук. Выполняется согнув
ноги и согнувшись.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ БОЯ.
Время, отведенное условиями
соревнований по фехтованию на отдельный
поединок, исключая остановки, задержки,
судейский анализ схваток и присуждение
уколов (ударов).
«ПРОЖИМАНИЕ»
ТРАМПЛИНА. Завершающая стадия фазы
отталкивания прыгуна в воду, следующая после
максимального прогибания трамплина в
результате подкача (при прыжках из
задней стойки) или давления массой тела
после приземления с наскока,
обусловленная выпрямлением ног из подседа и махом
руками вверх.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
- анаэробная П. Способность
организма производить необходимое
количество энергии для обеспечения
интенсивной мышечной работы за счет процессов,
происходящих без участия кислорода
(преимущественно гликолиза).
Определяет уровень выносливости в упражнениях
скоростного, взрывного характера и в
циклических упражнениях
продолжительностью до 10 мин.
- аэробная П. Способность
организма производить необходимое количество
энергии для обеспечения
продолжительной и интенсивной мышечной работы за
счет процессов окисления жиров и
углеводов с использованием кислорода.
Определяет уровень выносливости в
продолжительных упражнениях и интенсивность
восстановительных процессов.
ПРОИСХОЖДЕНИЕ ЛОШАДИ.
Все спортивные лошади имеют паспорта,
в которых указаны год рождения, кров-
ность, клички предков, масть, приметы,
конный завод, где лошадь родилась.
ПРОКАТ. Фаза скольжения
спортсмена на одной лыже или одном коньке.
«ПРОКАТ» ЛОДКИ. Расстояние,
которое лодка проходит от конца одного
гребка до начала другого.
ПРОЛОГ. Традиционная велогонка
с раздельного старта на короткую
дистанцию (около 4—10 км), которой
открывается многодневная шоссейная
гонка; обычно проводится с целью
индивидуального представления гонщиков
зрителям и определения лидера для первого
этапа.
ПРОМАХ. В пулевой стрельбе и
стрельбе из лука — отсутствие пробоины
в мишени после выполненного выстрела,
в стендовой стрельбе — оставшаяся целой
хрупкая мишень-тарелочка.
«ПРОМАШКА» ВОДНАЯ. Путь
весла в начале гребка от момента
движения лопасти к воде до момента
нахождения опоры в воде. Чем больше этот путь,
тем ниже скорость лодки. Водную
промашку нельзя обнаружить визуально.
ПРОМЕРЫ ЛОШАДИ. Результаты
измерений тела, конечностей, головы,
шеи и углов сочленений лошади,
характеризующие особенности ее строения.
Наибольшее значение имеют высота в
холке, длина туловища, обхват груди и
пясти, см. тж. ИЗМЕРЕНИЕ лошади.
ПРОНАЦИЯ. Поворот конечности
вокруг продольной оси внутрь.
ПРОПЕЛЛЕР. Способ передвижения
в синхронном плавании: стандартный
гребок за головой в позиции «на спине».
протектор 295
- обратный П. Способ передвижения
в синхронном плавании: обратный гребок
за головой в позиции «на спине».
ПРОПЛЫВЫ. Вид спортивного
плавания. Проплывы проводятся на большие
(обычно 2 км и более) расстояния в
естественных водоемах. Известны проплывы
протяженностью до 100—150 юк.
Участники проплывов имеют право применять
на дистанции любые способы плавания,
менять их, принимать пищу, находясь при
этом в воде в безопорном положении.
ПРОПУСК ЭЛЕМЕНТА.
Отсутствие какого-либо обязательного
элемента в оригинальной программе одиночного
или парного фигурного катания на
коньках при условии, если даже не было
попытки его выполнить.
ПРОРАЙДЕР. Спортсмен,
специализирующийся в катании на роликах.
ПРОРЫВ. 1. В шахматах — типичный
прием, цель которого вскрытие линий,
диагоналей с последующим захватом их и
вторжением в лагерь противника. Обычно
связан с жертвами. 2. В шашках —
игровой прием, имеющий целью получение
дамки и обычно связанный с жертвой
шашки.
ПРОРЫВ БЫСТРЫЙ. В
баскетболе и гандболе — стремительная
контратака, в результате которой часто удается
создать численное преимущество над
защитниками и эффективно атаковать.
ПРОСРОЧКА ВРЕМЕНИ. В
шахматах и шашках — невыполнение как в
игре с часами, так и в игре по переписке
одним из противников требования сделать
определенное число ходов в отпущенное
для них время. При просрочке времени
игроку засчитывается поражение.
ПРОСТАЯ. Каждая шашка из
начальной расстановки и до превращения ее в
дамку. Сокращенное обозначение в
нотации — «пр.».
- детальная П. (МШ). Одна из двух
шашек (простая), составляющих деталь в
стандартном окончании.
- недетальная П. (МШ). Простая
шашка в окончании, не образующая
деталь.
- проходная П. Шашка, у которой нет
препятствий на пути к дамочному ряду.
ПРОСТРАНСТВО. 1. В шахматах —
64 клетки шахматной доски, на которых
передвигаются фигуры и пешки, т. е.
протекает борьба в партии. 2. В шашках —
совокупность игровых (темных) полей доски
(в РШ их 32, в МШ - 50).
ПРОСТРАНСТВО ИГРОВОЕ.
Свободное пространство над
поверхностью волейбольной площадки,
ограниченное в вертикальной плоскости верхним
краем сетки, а по бокам сетки —
антеннами и их мысленным продолжением.
Мяч должен пролететь над сеткой в
пределах игрового пространства.
«ПРОСТРЕЛ» БАНКИ.
Техническая ошибка в академической гребле,
когда спортсмен слишком быстро разгибает
ноги в коленях, опережая разгибание
туловища в тазобедренных суставах. В
результате этого банка излишне
перемещается, «стреляет» к носу лодки, в то время
как туловище вместе с рукояткой весла
остаются практически на месте.
ПРОТАЛКИВАНИЕ ПЕДАЛИ.
Приложение велосипедистом усилий к
педали в IV (верхней) зоне, направленных
вперед. Осуществляется это движение г. о.
за счет начала разгибания голени и
бедра.
ПРОТЕИНОСИНТЕЗ. Обновление
белковых структур и дополнительный
синтез структурных и ферментных белков
под влиянием работы и тренировки
определенной направленности.
ПРОТЕИНЫ. Белки, состоящие
только из остатков аминокислот. К
протеинам относятся многие ферменты.
Основа клеток животных организмов.
Выполняют множество жизненно важных
функций.
ПРОТЕКТОР
- зубной П. Специально
изготовленное приспособление, фиксированно
закрепленное на зубах боксера,
предохраняющее его губы и зубы от травм при
ударе.
- П. однотрубки. Наружная
резиновая поверхность однотрубки гоночного
велосипеда, соприкасающаяся с проезжей
частью. Имеет специальный профиль в
зависимости от вида гонок, типа
дорожного покрытия и его состояния.
296 протест
- П. шейный. Специальное
приспособление, надеваемое на шею
конькобежца во время тренировки и соревнований
в шорт-треке с целью защиты шейных
позвонков от возможных травм при
падениях во время бега.
ПРОТЕСТ. Официальное возражение
представителя команды (в письменной
форме) в адрес главной судейской
коллегии или жюри против неправильных
действий организаторов либо судей
соревнований.
- необоснованный П. Протест,
поданный в судейскую коллегию, не
подтвержденный фактами, не имеющий
ссылки на нарушение или неправильное
применение судьями конкретного пункта
правил соревнований.
ПРОТИВОДВИЖЕНИЕ
КОРПУСА. Технический элемент в спортивных
танцах: пересекающее движение корпуса
относительно маховой ноги.
ПРОТИВОЛЕЗВИЕ КЛИНКА.
Передняя треть обуха клинка сабли со
стороны острия, предназначенная для
нанесения ударов.
ПРОТИВОХОД, см. ПЕРЕХОД в
упоре сзади.
ПРОТОКОЛ
- П. жеребьевки. Документ,
удостоверяющий результаты жеребьевки (напр.,
порядок выступления участников
соревнований, распределение дорожек в забеге
между участниками и т.п.).
- П. игры. В командных спортивных
играх — специальная форма (бланк)
учета составов и действий команд, а также
действий отдельных спортсменов.
- итоговый П. соревновании.
Протокол соревнований, в котором
определены места, занятые участниками, и
зафиксированы их спортивные результаты.
- П. обмера. Специальный бланк, в
котором записаны и заверены мерителем
размеры, полученные при обмере
определенных элементов буера, яхты, и т.д.
- П. соревнований. Документ,
отражающий состав участников соревнований,
их ход и результаты.
- стартовый П. Документ,
определяющий порядок выступления спортсменов
в соревнованиях.
ПРОТЯЖКА ЛОДКИ.
Специальный тренировочный режим: катер на
тросе тянет лодку с работающей командой,
создавая облегченные условия для
быстрой, темповой гребли при малых
затратах сил на гребок. Основное внимание
гребцов сосредотачивается на овладении
силами инерции собственного тела,
тренировке быстроты движений.
ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ.
Комплекс мероприятий, обеспечивающих
сохранение уровня здоровья, устранение
причин различных заболеваний.
ПРОФИЛАКТИКА
СПОРТИВНЫХ ТРАВМ. Предупреждение
травматизма путем рациональной
организации тренировочного процесса,
качественной разминки, использования
защитных средств, восстановительных
мероприятий.
ПРОФИЛЬ
- П. велосипедной дистанции. 1.
Совокупность основных черт,
характеризующих трассу по извилистости, перепадам
высот, насыщенности элементами (повороты,
подъемы, спуски и т.п.). 2. Графическое
изображение местности, по которой
проходит гонка, с указанием перепадов высот.
- П. дистанции. Чертеж,
изображающий линию сечения поверхности рельефа
вертикальными плоскостями,
проведенными через технический старт,
контрольные пункты и финиш на карте для
соревнований по спортивному
ориентированию, ходьбе и марафонскому бегу.
- П. пути движения. Чертеж,
изображающий линию сечения поверхности
рельефа вертикальными плоскостями,
проведенными через путь движения
спортсмена по дистанции на карте для
соревнований по спортивному
ориентированию.
- П. трамплина для прыжков на
лыжах. Техническая характеристика
трамплина. Основные данные,
характеризующие профиль трамплина: расчетная длина
прыжка и отношение проекции расчетной
траектории прыжка на вертикальную
плоскость к ее проекции на горизонтальную
плоскость от точки отрыва. При
сооружении трамплина в целях обеспечения
безопасности прыжков на лыжах учитывают
прыжки 297
следующие факторы: соответствие
расчетной длины прыжка профилю трамплина,
скорости разгона проектной скорости, а
также розу ветров.
ПРОХОД. Тактическое действие
борца, позволяющее, несмотря на
выставленные руки противника, сблизиться с ним
для выполнения приема. Разновидность
маневрирования.
ПРОХОД МАДЬЯРА. Упражнение
на коне — круги двумя в упоре поперек
с перемещением после каждого перемаха
в упор на одной и другой ручках в круги
двумя поперек лицом кнаружи на другом
конце коня. Названо именем венгерского
гимнаста Золтана Мадьяра.
ПРОХОДИМОСТЬ
МЕСТНОСТИ. В спортивном ориентировании —
характеристика ландшафтных
особенностей района соревнований, объективно
влияющих на скорость спортсмена
(густота леса и подлеска, высота и плотность
травы, заболоченность, наличие камней
и скальных выходов, крутизна склонов
и т.п.).
ПРОХОЖДЕНИЕ
- П. санно-бобслейной трассы.
Спуск на санях или бобе от стартовой
площадки до финишного створа. Падение не
является основанием для
дисквалификации, но участник (экипаж) должен
пересечь финишный створ в контакте со
своими санями.
- П. углов манежа. В соревнованиях
по выездке — прохождение четверти
окружности вольта диаметром 6 м. На
прибавленных аллюрах кривая может быть более
пологой.
ПРОЦЕСС
- П. восстановительный, см.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ.
- психический П. Подвижная форма
отражения действительности,
отличающаяся относительной однородностью
психологической структуры в момент своего
кратковременного протекания.
Психические процессы делятся на познавательные
(ощущения, восприятия, память,
мышление и др.), эмоциональные (чувства) и
волевые.
- тренировочный П.
Последовательный ход развития чередующихся циклов
тренировки спортсмена,
сопровождающийся изменением его состояния, уровня
подготовленности.
ПРОЧНОСТЬ ПОСАДКИ
ВСАДНИКА. Крепость усилий внутренней
части бедер всадника, его коленей,
шенкелей, а также хорошее равновесие с
лошадью.
ПРЫГУЧЕСТЬ. Способность
спортсмена к выполнению прыжков с большой
высотой подъема ОЦМТ или с высокой
дальностью без разбега. Зависит от
развиваемой в отталкивании мощности, что
в свою очередь связано с уровнем
взрывной силы спортсмена.
ПРЫЖКИ
- акробатические П. 1. Вид
соревнований спортивной акробатики (для
мужчин и женщин), включающий многоборье,
первое и второе упражнения. Прыжки
выполняются обычно с разбега, на
специальных дорожках или покрытии, с
использованием мостиков, трамплинов, батутов.
Разновидности прыжков: к партнерам с
пола, через партнера, на колонну,
скрестные, от одного акробата к другому, от
одного акробата к двум и от двух к
одному. 2. Различные перевороты и сальто,
выполняемые гимнастами в вольных
упражнениях и на бревне. 3. Жанр циркового
искусства.
- акробатические П. на лыжах. Вид
соревнований по фристайлу. Прыжок
состоит из разгона спортсмена для выезда
на трамплин и выполнения в воздухе
после отталкивания ряда акробатических
фигур различной степени сложности
(сальто, пируэты и т. п.) с оценкой
качества их исполнения.
- П. в высоту. Вид легкой атлетики,
соревновательная деятельность в котором
заключается в преодолении спортсменом
вертикального пространства (прыжок
через планку) толчком одной ногой после
разбега.
- П. в длину. Вид легкой атлетики,
соревновательная деятельность в котором
заключается в преодолении спортсменом
горизонтального пространства толчком
одной ногой от бруска после разбега.
- П. «Г». На батуте — прыжки в
группировке.
298 прыжки
- индивидуальные П. Вид
соревнований по прыжкам на батуте. Мужчины
и женщины выступают с обязательными
упражнениями, которые различны в
каждой возрастной группе, и с
произвольными упражнениями, состоящими из 10
разных элементов. Побеждает тот, кто
наберет лучшую сумму баллов с учетом КТ
каждого прыжка.
- многократные П., см. МНОГО-
скоки.
- П. на батуте. 1. Вид спорта,
заключающийся в использовании упругой
деформации горизонтально натянутой и
амортизирующей сетки из прочной
тесьмы для ритмичного и многократного
высокого выпрыгивания спортсмена в целях
выполнения различного рода вращении
вокруг поперечной и продольной осей
тела. Возник на стыке прыжков в воду,
акробатики и гимнастики. 2.
Вспомогательные упражнения при подготовке
акробатов, гимнастов, прыгунов в воду, а
также представителей ряда др. видов спорта.
- П. на водных лыжах с трамплина.
Вид воднолыжного спорта. Спортсмен,
буксируемый катером на определенной
скорости (ее выбирает перед прыжком сам
лыжник), прыгает с трамплина на
дальность. Спортсмену даются 3 попытки.
Длина буксировочного троса постоянна
(23 м).
- П. на лыжах с трамплина. Вид
лыжного спорта, отличающийся
технической сложностью. Сущность прыжка на
лыжах с трамплина заключается в том, что
лыжник, скатываясь с верхней части
трамплина (горы разгона), отталкивается на
краю стола отрыва и, пролетев некоторое
расстояние по воздуху, приземляется на
наиболее крутом участке горы
приземления, после чего продолжает скольжение
на площадке остановки. При оценке
результатов учитывают как длину прыжка,
так и технику (стиль) его выполнения.
- одиночные П. в конном спорте.
Соревнования по преодолению высотных,
высотно-широтных и широтных
препятствий. Фиксируются рекорды.
- П. парами («при купль»). Вид
соревнований в конном спорте по
преодолению препятствий, где лошади
выступают парами и где учитываются их
равнение на прыжке, чистота преодоления
препятствия и резвость. Маршрут
специальный.
- подкидные П. Акробатические
прыжки с пола с подбрасыванием
нижнего (броском под ступню, руки, спину,
живот, ноги) с приземлением на пол. В
отличие от соскоков верхний при подкидных
прыжках не находится на партнере, а лишь
выпрыгивает с его помощью.
- П. «С». На батуте — прыжки
согнувшись.
- синхронные П. Вид соревнований
по прыжкам на батуте. Одна и та же
комбинация одновременно выполняется на
разных батутах парой батутистов (2
спортсмена или 2 спортсменки).
Выполняются обязательные и произвольные
упражнения. Оценивается качество исполнения,
синхронность, сложность с учетом КТ
каждого прыжка.
- синхронные П. в воду. Вид
соревнований по прыжкам в воду,
выполняемым одновременно двумя прыгунами
синхронно с 3-метрового трамплина и
10-метровой вышки. Впервые включены
в программу Олимпийских игр в Сиднее
в 2000 г. Оценка за выполнение
складывается из оценки за технику и
синхронность выполнения прыжка.
- П. с места. Физические упражнения
в преодолении пространства,
характеризующиеся отсутствием фазы разбега и
отталкиванием от опоры одновременно
двумя или последовательно каждой ногой.
В соревновательной и тренировочной
деятельности применяются прыжки в длину,
в высоту, тройной прыжок. Часто
используются как тесты для определения
прыгучести, а также для развития скоростно-
силовых качеств (взрывной силы).
- П. с шестом. Вид соревнований по
легкой атлетике — прыжок, выполняемый
при помощи шеста (подвижной опоры) с
целью преодоления большей высоты.
Прыжок состоит из разбега, постановки
шеста в упор, отталкивания, опорной
части (вис, взмах, разгибание тела,
подтягивание ног, отжимание в стойку) и
безопорного полета (переход через планку и
приземление).
прыжок 299
ПРЫЖКИ В ВОДУ (1).
Двигательные действия, включающие фазу полета
перед входом в воду, используемые в
бытовой, трудовой и военной деятельности
человека: при спасании тонущего,
форсировании водных преград, выполнении
десантных операций.
- народные П. в В. Не
стилизованные прыжки в воду, выполняемые по
самой разнообразной (чаще всего пологой)
траектории вниз головой, ногами и из
виса.
ПРЫЖКИ В ВОДУ (2). Вид спорта,
соревновательная деятельность в котором
заключается в выполнении с трамплина
или вышки различной высоты прыжков в
воду, перечисленных в специальных
таблицах и допускаемых для выполнения на
соревнованиях. Учитываются техническое
мастерство, сложность прыжка, качество
входа в воду.
- групповые П. в В. Учебные и
спортивные прыжки в воду, выполняемые
одновременно несколькими прыгунами
с различных платформ вышек и
трамплинов в программе показательных
выступлений.
- учебные П. в В. Упражнения,
используемые г. о. в начальном обучении
прыжкам в воду: соскоки из передней и
задней стоек с погружением в воду
ногами, спады и прыжки из передней и задней
стоек с погружением в воду головой. Не
имеют КТ.
ПРЫЖОК. 1. Способ преодоления
пространства путем быстрого
перемещения тела после отталкивания от какой-
нибудь точки опоры. Это двигательное
действие состоит из следующих фаз:
отталкивания, полета и приземления
(приводнения). 2. В гимнастике —
преодоление пространства или снаряда в
свободном полете или полете с дополнительной
опорой одной или двумя руками после
толчка одной или двумя ногами.
- П. Азнавуряна, см. ПРЫЖОК
полтора сальто вперед в переворот вперед.
Упражнение названо именем советского
гимнаста Альберта Азнавуряна.
- П. Андрианова, см. переворотом в
сторону с поворотом спиной к коню
полтора САЛЬТО вперед. Упражнение
названо именем советского гимнаста Николая
Андрианова.
- Ауэрбаховский П. Акробатическое
упражнение, переворот или сальто,
выполняемое с продвижением в сторону,
противоположную вращению.
Упражнение названо именем первого
исполнителя — немецкого спортсмена и педагога
Вильгельма Ауэрбаха (конец XIX в.).
- боковой П. Опорный прыжок, при
котором гимнаст преодолевает снаряд
в положении боком по отношению к
направлению разбега.
- боковой П. углом. Опорный
прыжок через коня в длину (мостик
располагается сбоку у задней ножки).
Выполняется толчком одной и махом другой ноги
вперед в положении угла над конем с
приземлением боком к снаряду. Может
выполняться с поворотом кругом во 2-й фазе
полета.
- П. боком. Опорный прыжок через
коня в ширину, при котором ноги
проходят в стороне от опорной руки. Может
выполняться с поворотом во 2-й фазе
полета в положение боком к снаряду.
- П. в волчок на маховую ногу.
Элемент произвольного фигурного катания
на коньках, при выполнении которого
фигурист выталкивается вверх, а затем
приземляется и вращается в позе волчка на
ноге, выполнившей мах.
- П. в волчок на толчковую ногу.
Элемент произвольного фигурного
катания на коньках, при выполнении
которого фигурист выталкивается вверх,
приземляется и в дальнейшем вращается на
толчковой ноге. Поза в волчке принимается
в воздухе до момента приземления.
- П. в высоту. Упражнение,
связанное с преодолением вертикального
пространства. Выполняется толчком одной
или двумя ногами. Является элементом
техники различных видов спорта и
тренировочным упражнением для
совершенствования скоростно-силовых
способностей спортсмена. Направление
отталкивания в прыжке вверх-вперед или только
вверх.
- П. в высоту способом «перекат».
Один из способов преодоления планки
в прыжках в высоту, заключающийся в
300 прыжок
горизонтальном расположении тела
спортсмена боковой поверхностью к планке
после отталкивания ближней к планке
ногой.
- П. в высоту способом
«перекидной». Один из способов преодоления
планки в прыжках в высоту,
заключающийся в горизонтальном расположении
тела спортсмена над планкой, грудью
вниз, после отталкивания ближней к
планке ногой.
- П. в высоту способом
«перешагивание». Один из способов преодоления
планки в прыжках в высоту,
заключающийся в перешагивании спортсменом
планки в полете после отталкивания
дальней от планки ногой.
- П. в высоту способом «фосбюри-
флоп». Один из способов преодоления
планки в прыжках в высоту,
заключающийся в расположении прыгуна в полете
спиной к планке и поперек нее после
отталкивания дальней от планки ногой.
Впервые этот способ применил Ричард
Фосбюри (США) на Олимпиаде 1968 г.
- П. в длину. Упражнение, связанное
с преодолением горизонтального
пространства. Выполняется толчком одной
или двумя ногами. Является элементом
техники различных видов спорта и
тренировочным упражнением для
совершенствования скоростно-силовых
способностей спортсмена. Направление
отталкивания вперед-вверх.
- П. в длину способом «ножницы».
Один из вариантов техники полета в
прыжках в длину, в процессе которого
спортсмен выполняет 2,5 — 3,5 шага по
воздуху.
- П. в длину способом
«прогнувшись». Один из вариантов техники
полета в прыжках в длину, в процессе
которого спортсмен после окончания
отталкивания принимает положение
прогнувшись, а затем группируется перед
приземлением.
- П. в длину способом «согнув
ноги». Один из вариантов техники
полета в прыжках в длину, в процессе
которого спортсмен принимает положение
группировки после окончания
отталкивания.
- П. сед. Прыжок на батуте с ног
прогнувшись, с приземлением в сед.
- П. в стойку на руках с
последующим переворотом в сторону. Опорный
прыжок через коня в длину и ширину.
Наскок в стойку на руках с прямым телом с
последующим поворотом вокруг одной
руки и переворотом в сторону в
положение боком к снаряду.
- П. во вращение в ласточке.
Элемент произвольного фигурного катания
на коньках, при выполнении которого
фигурист выталкивается вверх, а затем
приземляется и вращается в ласточке на ноге,
выполнившей мах.
- горизонтальный П. Гимнастическое
упражнение на полу — прыжок с
поворотом на 360° в горизонтальной плоскости
грудью к полу толчком одной и махом дру-
гой ноги с приземлением на маховую
ногу.
- П. Давыдовой, см. переворотом
вперед с поворотом на 360° полтора
САЛЬТО вперед. Упражнение названо
именем советской гимнастки Елены
Давыдовой.
- двойной П. Элемент
художественной гимнастики — прыжок через
скакалку с двукратным ее вращением.
- П. Касамацу. Опорный прыжок —
переворотом боком с поворотом в
направлении движения полтора сальто вперед
в группировке с поворотом кругом.
Упражнение названо именем японского
гимнаста Сигеру Касамацу.
- П. касаясь. Элемент
художественной гимнастики. Прыжок толчком одной
в положении полушпагата с
продвижением вперед.
- П. касаясь кольцом. Прыжок
касаясь с сильно согнутой назад ногой и
наклоном туловища назад.
- П. Каткова, см. переворотом в
сторону полтора САЛЬТО в сторону.
Упражнение названо именем советского
гимнаста Александра Каткова.
- П. Корбут, см. ПРЫЖОК
переворотом вперед с поворотом на 360° до
толчка руками. Упражнение названо именем
советской гимнастки Ольги Корбут.
- П. Кролля. Опорный прыжок —
переворотом вперед полтора сальто вперед
прыжок 301
в группировке с поворотом кругом. Может
исполняться согнувшись, прогнувшись, с
поворотом на 360 и 540°. Упражнение
названо именем немецкого гимнаста Силь-
вио Кролля.
- П. Куэрво, см. ПЕРЕВОРОТ вперед
с поворотом кругом и полтора сальто
назад. Упражнение названо именем
кубинского гимнаста Йорга Куэрво.
- П. лётом. Опорный прыжок через
коня в длину и ширину — полет до и
после толчка руками в прямом или слегка
прогнутом положении лицом к коню.
Может выполняться с поворотом на 180, 360,
540 и 720°.
- П. лётом с поворотом кругом и
последующим сальто вперёд. Опорный
прыжок через коня в длину и ширину —
после толчка руками поворот кругом и
сальто вперед в группировке.
- П. лётом с последующим сальто
назад. Опорный прыжок через коня в
длину и ширину — после толчка руками
сальто назад в группировке.
- П. Марченко. Акробатический
прыжок — двойное сальто назад в
группировке с поворотом на 360°. Упражнение
названо именем советского гимнаста
Владимира Марченко.
- П. на велосипед. Быстрая посадка
спортсмена на велосипед после
вынужденного спешивания, вызванного
преодолением препятствий с велосипедом в руках
в гонках по пересеченной местности или
заменой велосипеда на шоссе или треке.
- П. на велосипеде. Технический
прием в велосипедном спорте —
преодоление различных препятствий в гонках по
пересеченной местности или шоссейным
дорогам с отрывом велосипеда от земли.
- П. назад на руки. Упражнение на
полу и бревне — прыжок взмахом рук
назад в стойку на руках и, сгибая руки,
переход в положение лежа на спине
согнувшись с опорой руками за головой.
- П. назад с поворотом кругом.
Упражнение на полу и бревне — прыжок
назад с поворотом кругом на руки и
кувырок вперед.
- П. на колени. Прыжок на батуте с
ног, прогнувшись, с приземлением на
колени.
- П. на руки. Упражнение на полу и
бревне — прыжок из положения стоя
взмахом рук назад в группировке с
вращательным движением вперед, выпрямляя
ноги, в стойку на руках.
- П. ноги врозь. Опорный прыжок
через коня в длину и ширину — во 2-й
фазе полета ноги разводятся широко в
стороны и соединяются перед
приземлением.
- П. ноги врозь вперед-назад.
Опорный прыжок через коня в длину — во 2-й
фазе полета поворот боком к коню, ноги
широко разводятся вперед-назад и
соединяются перед приземлением боком к
снаряду.
- П. ноги врозь назад. Опорный
прыжок через коня в длину и ширину —
после толчка руками поворот кругом, ноги
широко врозь; 2-я фаза полета спиной к
коню, а приземление лицом к нему.
Может выполняться с поворотом кругом во
2-й фазе полета и приземлением спиной
к снаряду.
- П. ноги врозь с поворотом на 360°
до толчка руками. Опорный прыжок
через коня в длину и ширину — после
отталкивания ногами о мостик поворот на
360°, а после отталкивания руками —
полет в положении ноги врозь, согнув ноги,
согнувшись и лётом, а также лётом с
поворотом на 180 и 360°.
- опережающий П. Элемент техники
горнолыжного спорта — компенсирующее
движение при прохождении бугров
резкого профиля с целью избежать или
сократить фазу полета после отрыва.
- опорный П. 1. Вид многоборья и
отдельный вид соревнований в спортивной
гимнастике — прыжки через коня с
опорой одной или двумя руками. 2. Прыжок,
выполняемый с дополнительной опорой
одной или двумя руками.
- открытый П. Элемент
художественной гимнастики — прыжок толчком одной
и махом другой назад с приземлением на
толчковую ногу.
- П. переворотом. Опорный прыжок
с полным переворачиванием через голову.
- П. переворотом вперед с
поворотом на 360° до и после толчка руками.
Опорный прыжок через коня в длину и
302 прыжок
ширину — после толчка о мостик поворот
на 360° и после толчка руками переворот
вперед с поворотом на 360°.
- П. переворотом вперед с
поворотом на 360° до толчка руками. Опорный
прыжок через коня в длину и ширину —
после толчка о мостик поворот на 360° и
после толчка руками переворот вперед или
переворот вперед сгибаясь и разгибаясь.
- П. переворотом вперед с
поворотом на 360° полтора сальто вперед.
Опорный прыжок через коня в длину и
ширину — после толчка о мостик поворот
на 360° и после толчка руками полтора
сальто вперед в группировке.
- П. переворотом назад. Опорный
прыжок, в котором напрыгивание на
мостик производится после переворота
боком с поворотом (рондата), а полет от
толчка ногами до толчка руками —
спиной к снаряду.
- П. переворотом с поворотом
кругом до и после толчка руками. Опорный
прыжок через коня в длину и ширину —
после толчка о мостик и до толчка руками
поворот кругом; полет спиной к коню;
после толчка руками поворот кругом и
приземление спиной к коню. После
толчка руками может выполняться поворот на
360° (приземление лицом к коню) и на
540°.
- П. переворотом с поворотом
кругом до толчка руками. Опорный
прыжок — после толчка о мостик и до толчка
руками поворот кругом; полет спиной к
коню; приземление после толчка руками
лицом к коню.
- перекидной П. 1. Прыжок, при
исполнении которого фигурист
отталкивается с наружного ребра опорной ноги
ходом вперед, вращается в воздухе 0,5
оборота и приземляется на ход назад на
наружное ребро др. ноги. 2. Прыжок в
художественной гимнастике толчком одной и
махом другой ноги вперед с поворотом в
фазе полета на 180°.
- подбивной П. Элемент
художественной гимнастики — прыжок толчком
одной, махом другой и подбивом маховой
ноги толчковой ногой.
- П. полтора сальто вперед в
переворот вперед. Опорный прыжок через
коня в длину и ширину — после толчка
о мостик полтора сальто вперед в
группировке и после толчка руками переворот
вперед.
- П. прогнувшись. Опорный прыжок
через коня в ширину. Тело гимнаста
проходит стороной от опоры в прогнутом
положении грудью к коню.
- простой П. Прыжок, выполняемый
гимнастом без дополнительной опоры
руками.
- прямой П. Опорный прыжок, во
время которого полет над снарядом
выполняется в том же направлении, что и
разбег.
- рондатный П. Опорный прыжок,
в котором напрыгивание на мостик
выполняется с помощью рондата, см.
ПРЫЖОК переворотом назад.
- П. Роче, см. переворотом вперед два
с половиной САЛЬТО вперед.
Упражнение названо именем кубинского гимнаста
Феликса Роче.
- П. с винтом. Прыжок на батуте с
вращением на 180, 360, 540, 720° и т.д.
вокруг продольной оси тела.
- П. сгибая и выпрямляя ноги.
Опорный прыжок через коня в длину — во 2-й
фазе полета ноги на мгновение
максимально сгибаются в коленных суставах и
тут же, над снарядом, выпрямляются с
разгибанием назад.
- скрестный П. Элемент
художественной гимнастики — прыжок через
скакалку в положении с перекрещенными
руками.
- П. согнув ноги. Опорный прыжок
через коня в длину и ширину — во 2-й
фазе полета ноги сильно сгибаются в
коленных суставах и разгибаются перед
приземлением.
- П. с полувинтом. Прыжок на
батуте с вращением с поворотом на 180°
вокруг продольной оси тела.
- П. согнув ноги назад. Опорный
прыжок через коня в длину и ширину — во
2-й фазе полета тело прогнуто, ноги
согнуты в коленных суставах до прямого угла.
- П. согнувшись. Опорный прыжок
через коня в длину и ширину — во 2-й
половине полета тело сгибается в
тазобедренных суставах, ноги прямые.
прыжок в воду 303
- тройной П. Вид соревнований по
легкой атлетике — прыжок в длину с
разбега, состоящий из 3 последовательно
выполняемых прыжков в целях
преодоления наибольшего расстояния. После
первого отталкивания в полете
происходит смена положений ног (скачок),
второе отталкивание выполняется той же
ногой, за ним следует полет (шаг), затем
отталкивание др. ногой (прыжок) и,
наконец, приземление в яму с песком на
обе ноги.
- П. углом. Опорный прыжок через
коня в длину и ширину. В 1-й фазе
полета ноги посылаются в сторону; во 2-й —
тело, согнутое в положение угла, проходит
над конем спиной к нему; приземление
боком к снаряду. Можно выполнять с
поворотом кругом во 2-й фазе полета.
- П. углом вперед. Опорный прыжок
через коня в ширину — толчок одной
ногой, над конем ноги соединяются и полет
во 2-й фазе выполняется в положении
угла.
- П. Цукахары—Углева, см.
переворотом вперед через одну с поворотом
кругом полтора САЛЬТО назад. Упражнение
названо именами японского гимнаста Ми-
цуо Цукахары и советского гимнаста
Владимира Углева.
- П. шагом. Элемент художественной
гимнастики — прыжок махом одной и
толчком другой с продвижением вперед,
в сторону или назад с фиксацией в
полете положения шпагата или близкого к
нему.
- П. шагом кольцом. Прыжок махом
ноги вперед, другая сильно согнута назад
с наклоном туловища назад.
- П. Юрченко. Опорный прыжок —
после рондата на мостик переворот назад
до толчка руками и полтора сальто назад
прогнувшись после толчка руками.
Сальто может выполняться в группировке и
согнувшись, а также с поворотом на 180,
360, 540 и 720°. Упражнение названо
именем советской гимнастки Натальи
Юрченко.
- П. Ямасита, см. ПЕРЕВОРОТ
вперед сгибаясь и разгибаясь. Упражнение
названо именем японского гимнаста Ха-
рухиро Ямасита.
ПРЫЖОК В ВОДУ
- П. в В. Ауэрбаха. Прыжок в воду
из передней стойки с вращением назад.
Назван именем первого исполнителя —
немецкого спортсмена и педагога
Вильгельма Ауэрбаха (конец XIX в.).
- П. в В. ласточка. Прыжок в воду с
трамплина или вышки из передней или
задней стойки, выполняемый в
положении прогнувшись, руки в стороны.
- П. в В. лётом. Прыжок в воду с
трамплина или вышки из передней или
задней стойки с вращением вперед или
назад, с погружением в воду ногами или
головой, обязательным элементом
которого является фиксация спортсменом
полностью выпрямленного (или прогнутого)
положения тела либо сразу после
завершения отталкивания, либо после
выполнения первого оборота.
- П. в В. один оборот. Прыжок в воду
с трамплина или вышки из передней или
задней стойки, с вращением спортсмена
вперед или назад на 360° (вход в воду
ногами), а также с вышки со стойки на
руках (вход в воду головой).
- П. в В. полтора оборота. Прыжок
в воду с трамплина или вышки из
передней или задней стойки с вращением
спортсмена вперед или назад на 540° (вход в
воду головой), а также с вышки со стойки
на руках (вход в воду ногами).
- П. в В. полуоборот. Прыжок в воду
с трамплина или вышки из передней или
задней стойки в положении группировки,
согнувшись или прогнувшись с
вращением вперед или назад на 180° (вход в воду
головой). Аналогичный прыжок с вышки
со стойки на руках завершается входом в
воду ногами.
- П. в В. с многократными
оборотами (2 — 4 оборота). Прыжки в воду
с трамплина или вышки I — IV классов
с вращением спортсмена вперед или
назад на 720 — 1440° (двойные, тройные
и четверные обороты с входом в воду
ногами) или на 900—1620° (2,5; 3,5 и 4,5
оборота с входом в воду головой).
Прыжки в воду с вышки со стойки на руках
(VI класс) с аналогичным числом
оборотов завершаются входом в воду
соответственно ногами и головой.
304 ПРЯМАЯ ПЕРЕХОДНАЯ
- П. в В. Тарасова. Прыжок в воду
со стойки на руках — оборот назад.
Назван по фамилии первого исполнителя —
чемпиона Москвы 1925 г. Владимира
Тарасова.
ПРЯМАЯ ПЕРЕХОДНАЯ.
Специальная прямая (часть конькобежной
дорожки), служащая для перехода с одной
дорожки на другую при пробегании
дистанции. Длина 111,98 м.
ПСИХОГИГИЕНА СПОРТА.
Область медицинской психологии,
разрабатывающая мероприятия по сохранению и
укреплению нервно-психического
здоровья спортсмена.
ПСИХОДИАГНОСТИКА
СПОРТИВНАЯ. Раздел психологии
физического воспитания и спорта, изучающий и
разрабатывающий методологические
основы и методы обследования
спортсменов в целях составления их
психологических характеристик, оценки психического
состояния, психической
подготовленности, а также социально-психологических
особенностей спортивных команд.
ПСИХОЛОГИЯ
- социальная П. спорта. Раздел
психологии физического воспитания и
спорта, изучающий закономерности поведения
и деятельности спортсменов,
обусловленные их включенностью в социальные
общности (секции, группы, команды), а
также психологические особенности
самих этих групп.
- П. физического воспитания и
спорта. Отрасль психологии, изучающая
закономерности проявления и развития
психики, формирования психологии
деятельной личности в специфических
условиях физического воспитания и спорта.
ПСИХОМОТОРИКА. Сфера
специальных движений спортсмена (все виды
реакций, все произвольно управляемые
действия, в т.ч. навыки),
рассматриваемых в неразрывной связи с психическими
процессами, которые осуществляют их
контроль и регуляцию.
ПСИХОПРОФИЛАКТИКА
СПОРТА. Область медицинской
психологии, занимающаяся выявлением и
предупреждением нервно-психических и
психосоматических (т.е. телесных, но
вызванных воздействием психологических
причин) заболеваний у спортсменов.
ПСИХОРЕГУЛЯЦИЯ. Процесс
произвольного воздействия на
психическое состояние и психомоторику
спортсмена, осуществляемый с целью их
оптимизации самим индивидом
(саморегуляция) или др. людьми — тренером, врачом,
психологом (гетерорегуляция).
ПСИХОСПОРТОГРАММА.
Описание вида спорта с точки зрения
требований к психическим и физическим
качествам спортсмена; используется для
проведения спортивного отбора.
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ
СПОРТА. Раздел спортивной психологии,
изучающий взаимозависимость изменений
психических и физиологических
функций, происходящих в организме при
занятиях спортом.
«ПУЗО» ПАРУСА. Выпуклость
поверхности паруса, форма которой
характеризуется отношением стрелки прогиба
к хорде.
ПУЛ. Удар в гольфе, после которого
мяч вылетает левее цели (у праворуких
игроков).
ПУЛ КАБЛУЧНЫЙ. Технический
элемент в спортивных танцах. Поворот
корпуса при переносе массы тела с
каблука одной ноги на каблук другой. Стопы
переводятся из открытой в закрытую
(параллельную) позицию в процессе
движения.
ПУЛЬС. Периодическое
толчкообразное колебание стенки сосудов,
синхронное с сокращениями сердца. Можно
определить на ощупь (пальпаторно).
- кислородный П. Физиологический
показатель, определяемый как частное от
деления величины потребления
кислорода организмом в 1 мин на число
сердечных сокращений в 1 мин.
ПУЛЯ. Часть патрона, покидающая
канал ствола стрелкового оружия после
выстрела.
ПУНКТ
- контрольно-спасательный П.
(КСП). Специальная служба, которая
осуществляет работу по предупреждению
несчастных случаев, ведет контроль за
соблюдением правил проведения альпи-
ПЯТИБОРЬЕ 305
нистских мероприятий и организует
помощь терпящим бедствие в горах. 12
пунктов (с 4 филиалами) действуют на
Кавказе, Памире и Тянь-Шане.
- контрольный П. (КП). Основной
элемент дистанции соревнований по
спортивному ориентированию,
располагаемый, как правило, на точечном или
внемасштабном ориентире.
Местоположение КП поясняется «легендой» (в виде
символов или текста). Совокупность КП
составляет дистанцию.
- П. оценки. В спортивном
ориентировании — место на дистанции
эстафетных или спринтерских соревнований на
маркированной трассе, где судьи
определяют точность нанесения участником
местоположения КП на карту-мишень.
- П. питания. Специальное место, где
положением о соревнованиях по бегу и
ходьбе на сверхдлинные дистанции
разрешен прием воды или питательных
смесей.
ПУТЛИЩЕ. Деталь конского
снаряжения, ремень, на который
пристегивается стремя.
ПУТЬ ДВИЖЕНИЯ. Фактический
маршрут, по которому участник
соревнований по спортивному ориентированию
проследовал от точки начала
ориентирования через КП на финиш.
- оптимальный П. Д. В спортивном
ориентировании — один из вариантов
прохождения дистанции, который может
обеспечить сильнейшим спортсменам
результат, близкий к ожидаемому времени
победителя.
ПУХОВКА. Снаряжение
альпиниста — стеганая куртка с утеплителем из
птичьего (гагачьего или гусиного) пуха,
верх покрыт синтетическим материалом с
водоотталкивающим покрытием.
ПУШ. Удар в гольфе, после которого
^Яяч вылетает правее цели (у праворуких
игроков).
ПУШБОЛ. Командная игра на
лошадях с большим тяжелым мячом (180 см
диаметром). Толкая мяч лошадьми,
всадники стараются загнать мяч в ворота
противника.
«ПУШКА» ТЕННИСНАЯ.
Тренажерное устройство для метания мячей с
задаваемой скоростью в различном
направлении и темпе.
ПЫЖ. Прокладка в патроне из
войлока, картона, полиэтилена, отделяющая
порох от дробового заряда или пули.
ПЬЕДЕСТАЛ ПОЧЁТА.
Специально оформленное место, на котором
происходит награждение победителей
спортивных соревнований.
ПХУМСЕ (ПУМСЕ). Технические
комплексы в тхэквондо. Стандартные
упражнения.
ПЯРТНЕРС. Отверстие в палубе для
прохода мачты. Палуба вокруг пяртнерса
подкреплена специальной подушкой,
связывающей усиленные мачтовые бимсы.
ПЯТИБОРЬЕ. Различные
многоборья, состоящие из 5 однородных или
разнородных видов соревнований, как
существующие ныне, так и проводившиеся в
прошлом.
- легкоатлетическое П. Вид легкой
атлетики, состоящий из 5 упражнений и
включающий 2 вида бега, 2 вида прыжков
и 1 метание. В настоящее время
проводится среди юношей и девушек. Среди
взрослых применяется как
вспомогательный вид.
- офицерское олимпийское П.
Название современного пятиборья до 1948 г.
- современное П. Комплексный вид
спорта, включающий верховую езду с
преодолением 12 препятствий высотой до
120 см и шириной до 150 см (конкур);
плавание вольным стилем на дистанцию
200 м; фехтование на шпагах до одного
победного укола, каждый участник
проводит по бою со всеми остальными
участниками соревнований; комбинированный
вид — стрельба из пистолета калибром
4,5 мм с дистанции 10 м на 3 рубежах по
ходу трехкилометрового кросса. Оценка
выступления производится начислением
зачетных очков. Первые соревнования
были проведены на Играх V Олимпиады
в Стокгольме (1912 г.).
- современное П. для женщин.
Комплексный вид спорта, включающий
верховую езду с преодолением 13 —15
препятствий, фехтование на шпагах,
стрельбу из пистолета на дистанции 25 м,
плавание 200 м, кроссовый бег 2 000 м.
306 РАБОТА ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ
- современное П. за один день.
Комплексные соревнования, в которых все
виды современного пятиборья проводятся
в один день.
- современное П. по типу эстафет.
Командные соревнования, в которых
выступают по 3 представителя от каждой
команды, выполняющих последовательно
(друг за другом) конкурный маршрут 350 м
из 9 препятствий (без комбинаций),
плавание вольным стилем 100 м, фехтование
на шпагах (командные матчи, бег со
стрельбой на 3 рубежах).
- тяжелоатлетическое П. Комплекс
соревновательных упражнений в тяжелой
атлетике, состоявший из жима, рывка,
толчка двумя руками, рывка одной рукой,
толчка одной (другой) рукой, с
определением результата по их сумме. Включалось
в программу соревнований по 1935 г.
включительно.
Ρ
РАБОТА ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ.
Отработка спортсменом специальных
приемов и имитационных упражнений перед
зеркалом с целью фиксации и
исправления возникающих ошибок.
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ.
Потенциальная способность спортсмена на
протяжении заданного времени и с
определенной эффективностью выполнять
максимально возможный объем
тренировочных и соревновательных нагрузок
(упражнений).
РАВЕНДУК. Толстая льняная ткань,
род парусины. Применяется для
обтягивания палубы яхты.
РАВЕНСТВО МАТЕРИАЛЬНОЕ.
Равенство сил противоборствующих
сторон в шахматной (шашечной) партии.
РАВНИНА. 1. Местность,
расположенная на высоте до 500 м над уровнем
моря (по классификации горных
местностей). 2. Ровная, без подъемов и спусков,
местность, по которой проложены
соревновательные и тренировочные трассы.
РАВНОВЕСИЕ (1). Состояние
устойчивого положения тела в
пространстве (в статическом положении или в
движении).
- динамическое Р. Равновесие всех
сил и моментов, действующих на
движущееся тело (напр., скольжение
конькобежца на одной ноге в наклоне по повороту,
скольжение на одной ноге по прямой).
- Р. лошади и всадника. Усилия
лошади и всадника сохранить свое
равновесие при изменении направления или
скорости движения, при преодолении
препятствий. Даже в очень сложных случаях
лошадь успевает восстановить свое
равновесие путем работы головы, шеи,
поясницы, четырех ног. Всадник помогает ей,
изменяя положение корпуса. В большинстве
падений лошади виноват всадник.
- статическое Р. Двигательно-коор-
динационная способность поддерживать
устойчивое положение тела (позу) и
оптимально балансировать в этой позе,
несмотря на затруднения, вызванные
биомеханическими особенностями и внешними
условиями.
РАВНОВЕСИЕ (2). Гимнастический
элемент. 1. Устойчивое положение тела
стоя на одной ноге (колене), а также
горизонтальное положение в висе или
упоре. 2. Устойчивое положение тела стоя на
одной ноге с наклоном туловища вперед,
другая прямая нога отведена назад до
отказа, руки в стороны.
- боковое Р. 1. В спортивной
гимнастике — стойка на одной ноге боком к
опоре, другая в сторону до отказа, одна
рука вверх, другая — за спину. 2. В
художественной гимнастике — стойка на
одной ноге, другая в сторону с наклоном
туловища в сторону, противоположную
свободной ноге.
- вертикальное Р. Элемент
художественной гимнастики — стойка на одной
ноге, другая вперед, в сторону или назад,
туловище вертикально.
- горизонтальное Р., см.
горизонтальный УПОР.
- заднее Р. 1. В спортивной
гимнастике — стойка на одной ноге или колене
спиной к опоре с наклоном назад, другая
поднята вперед, руки в стороны ладонями
вперед. 2. См. ВИС горизонтальный
сзади. 3. В художественной гимнастике —
РАЗБЕГ 307
стойка на одной ноге, другая — вперед с
наклоном туловища назад.
- крестообразное Р. Стойка на одной
ноге с наклоном вперед до прямого угла,
другая в сторону до горизонтали,
разноименная рука в сторону, одноименная —
вперед.
- Р. на локте. Упор на одной
согнутой руке, слегка прогнутое тело
уравновешивается на локте, другая — вверх
ладонью вперед.
- переднее Р. 1. В спортивной
гимнастике — см. ВИС горизонтальный. 2. В
художественной гимнастике — стойка на
одной ноге, другая назад, туловище
наклонено вперед.
- фронтальное Р. Стойка на одной
ноге, другая (прямая) максимально
поднята вверх в сторону и удерживается
рукой за стопу, другая рука вверх в сторону.
- Р. шпагатом. Стойка на одной ноге
с наклоном вперед, касаясь грудью бедра
и обхватив голень руками, другая
отведена назад до отказа так, что составляет одну
линию с опорной ногой.
РАВНОВЕСИЕ (3). Акробатическое
упражнение в балансировании,
представляет собой статическое положение, при
котором исполнитель стоит на одной ноге;
в групповых упражнениях — различные
положения (позы) верхнего в стойке на
одной ноге на плече, бедре, руке или
голове партнера. Разновидности
равновесий: ласточка, шпагатом, кольцом, заднее;
в парных упражнениях: согнув ногу на
бедре на плече, на плече с поддержкой
руками, двойное равновесие, согнув ногу
и т.д.
РАВНОВЕСИЕ КИСЛОТНО-
ЩЕЛОЧНОЕ. Соотношение
водородных и гидроксильных ионов во
внутренней среде организма, которое
регулируется физико-химическими и
физиологическими механизмами. Один из главных
показателей гомеостаза.
РАВНОМЕРНОСТЬ ДВИЖЕНИЯ
ЛОШАДИ. Ценное качество лошади во
всех движениях, особенно в выездке; во
многом зависит от управления всадника,
от его уравновешенности с лошадью.
РАДИОСПОРТ. Вид спорта,
включающий скоростную радиотелеграфию
многоборье радистов, спортивную
радиопеленгацию («охота на лис»),
радиоориентирование, радиосвязь на коротких
волнах, радиосвязь на УКВ, комплексные
соревнования, многоборье-1, многоборье-2,
многоборье-3, многоборье-4.
РАДИУС
- Р. виража беговой дорожки.
Величина радиуса кривизны виража по
внутреннему контуру беговой дорожки
стадиона, манежа.
- Р. виража санно-бобслейной
трассы. Величина радиуса кривизны трассы
по ее внутреннему контуру. Траектория
виража трассы должна быть
спроектирована так, чтобы при его прохождении
перегрузка на спортсмена не превышала
4,5 единицы собственного веса.
РАЗБЕГ. Элемент техники
акробатических, гимнастических,
легкоатлетических прыжков, а также метания копья,
гранаты. Постепенно убыстряющийся
непродолжительный бег непосредственно
перед отталкиванием или броском.
Направлен на создание необходимой
скорости отталкивания в прыжках и начальной
скорости вылета снаряда, тела.
- Р. прыгуна в воду. Разбег на
вышке и трамплине должен включать не
менее 3 шагов, не считая наскока.
Разбег на вышке для прыжков с вращением
вперед состоит из 5 —6 беговых шагов.
Их скорость возрастает с увеличением
числа оборотов в прыжке. Для прыжков
с вращением назад, где отталкивание
производится одной ногой, разбег
состоит из 3 — 5 шагов, выполняемых
спокойно, с незначительным ускорением к
моменту постановки ноги для
отталкивания. Разбег на трамплине выполняется
в ритме незначительно ускоряемой
ходьбы, т. е. с постепенным увеличением
длины шагов.
- стартовый Р. Начало прохождения
бегуном дистанции, когда происходит
резкий прирост скорости бега.
- стартовый Р. конькобежца. Начало
прохождения конькобежцем дистанции до
достижения дистанционной скорости.
Выполняется за 7 —9 шагов. В начале
стартового разбега отсутствует фаза
свободного скольжения. Сильные, направ-
308 РАЗБЕГ-НАСКОК
ленные вверх отталкивания, как правило,
выполняются прыжками.
- укороченный Р. Разбег при
выполнении легкоатлетических прыжков,
метаний короче необходимого. Используется
в тренировочных целях.
РАЗБЕГ-НАСКОК.
Подготовительная фаза прыжка в воду с
трамплина и вышки, позволяющая спортсмену
еще до отталкивания накопить
кинетическую энергию в целях ее
использования для увеличения сил,
обеспечивающих полет и вращение тела вокруг
поперечной оси.
РАЗБОР ПОВОДЬЕВ. Способ
держания всадником поводьев и их
положение. Разбор поводьев бывает: по-учебному
в одну и в две руки, по-скаковому, разбор
четырех поводьев мундштучного оголовья
в две руки. В одну руку поводья
разбираются только во время приветствия (в
левую руку).
РАЗБОРКА ОРУЖИЯ.
Разъединение незаряженного оружия на отдельные
детали для чистки, регулировки и т.п.
РАЗВЕДКА. Действия спортсмена,
применяемые в целях получения
информации о противнике, о складывающейся
ситуации. Необходимое условие для
принятия тактического решения.
РАЗВЕСТИ БОКСЕРОВ.
Обусловленный правилами соревнований
специальный жест рефери для последующих
действии соперников на дальней
дистанции.
РАЗВИТИЕ (1). Процесс перехода из
одного состояния в другое, более
совершенное. Переход от старого
качественного состояния к новому, от простого к
сложному, от низшего к высшему.
РАЗВИТИЕ (2). В шахматах и
шашках — планомерный перевод фигур, пешек
или шашек с их начальных позиций на
другие, т. е. ввод борющихся сил в
действие.
РАЗВОДЯЩИЙ. Волейболист,
пасующий мяч партнерам и выбирающий
для них направление атаки.
РАЗВОРОТ. Движение борца, чаще
всего связанное с поворотом тела вокруг
продольной оси из положения спиной к
ковру в положение грудью к ковру,
выполняемое в падении при проведении приема
или защиты.
РАЗВЯЗЫВАНИЕ ФИГУРЫ.
Тактический прием в шахматах, с помощью
которого игрок стремится освободиться
от связки.
РАЗГИБ. Разгибание туловища в
тазобедренных суставах.
РАЗГИБАНИЕ. 1. Движение в
суставе вокруг фронтальной оси, направленное
на увеличение суставного угла
(выпрямление тела или конечностей). 2. Элемент
приема в вольной борьбе в положении
партера, выполняемый с прогибанием
противника назад для переворота зацепом
ног.
РАЗГИБАНИЕ ШЕСТА.
Выпрямление шеста в конечной фазе опорной
части прыжка с шестом, совпадает с
разгибанием спортсмена и выходом его в
вертикальное положение, когда тело
спортсмена достигает наибольшей скорости
подъема.
РАЗГОН
- Р. с виража. Технический прием,
применяемый велосипедистом в гонках на
треке для набора максимальной скорости
на наиболее коротком участке разгона за
минимальный отрезок времени.
- Р. снаряда. Предварительные
движения метателя со снарядом
(специфические в каждом виде метаний) в целях
сообщения снаряду определенной
скорости.
РАЗГОН-ТОРМОЖЕНИЕ. В
автоспорте — разновидность соревнований по
спринту на дистанцию 100—200 м ровной
дороги с твердым покрытием.
РАЗГРУЗКА ЛЫЖ. Фаза входа
горнолыжника в поворот, выполняемая для
того, чтобы появилась возможность
повернуть лыжи под углом к направлению
движения-. Спортсмены используют эту
фазу для повышения темпа выполнения
поворота. Существует несколько способов
разгрузки лыж: сгибанием-разгибанием
ног, разгибанием ног с блокировкой
(мгновенной остановкой разгибания),
сгибанием ног, группировкой (лыжник
прижимает ноги к туловищу).
РАЗДРАЖЕНИЕ. Воздействие
факторов внешней или внутренней среды
РАЗРУШЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЯ ЛОШАДЬЮ 309
(раздражителей) на органы и ткани
организма.
РАЗДРАЖИМОСТЬ. Способность
организма отвечать на воздействия
внешней среды изменениями своего состояния
или деятельности.
РАЗМАХИВАНИЕ. Гимнастическое
упражнение — маятникообразные
движения одних частей тела относительно
других в упоре или всего тела около точек
хвата в висе.
- Р. изгибами. Гимнастическое
упражнение в висе — маятникообразные
движения ногами и туловищем вперед и
назад со сгибанием и разгибанием в
тазобедренных суставах.
РАЗМЕН. 1. В шахматах — снятие с
доски равноценных фигур.
Предпринимается с целью выиграть темп,
уничтожить силы противника, защищающие
важные пункты, отдать свою «плохую»
фигуру за «хорошую» противника,
создать в лагере противника слабости и т.д.
2. В шашках — серия ударных ходов, в
результате которых бьется равное число
белых и черных простых или дамок.
- Р. вперед (назад). Такой размен 1
шашки на 1, при котором простая,
бившая последней, сделала прыжок вперед
(назад).
- скользящий Р. Особый вид
шашечного размена 1 шашки на 1, не влияющий
на оппозицию, т. к. при нем и белая и
черная простые, совершающие ударный ход,
остаются на доске (в отличие от
обычного размена, где одна из таких простых
остается, а другая бьется). Б.: f2, h4; Ч.: f4,
h6. I.hg5 fg3 2.f:h4 h:f4.
- P. три на три (две на две). Такой
шашечный размен, при котором бьются 3
(2) простые белых и 3 (2) черных.
РАЗМЕНЯТЬСЯ. В шахматах и
шашках — осуществить размен 1 фигуры,
пешки, шашки на 1, или 2 на 2, или 3 на
3 и т.п.
РАЗМЕР МУЗЫКАЛЬНЫЙ.
В спортивных танцах — конкретное
выражение метра (танцевального) в нотописи.
РАЗМЕТКА. 1. Процесс нанесения
ограничительных линий на беговой
дорожке, в секторах для прыжков и метаний,
на спортивных площадках в соответствии
с правилами соревнований. 2. Сами
нанесенные ограничительные линии на
спортивных площадках.
- Р. гребной дистанции.
Специальные знаки, указывающие пройденное
расстояние, стоят на отметках 500, 1000 и
1500 м.
- Р. ковра. Нанесенные линии и
покраска ковра для обозначения различных
зон: рабочей площади (желтая), зоны
пассивности (красная), зоны безопасности
(синяя). Красный и синий углы ковра —
обозначение и. п. участников схватки в
греко-римской, вольной борьбе и самбо.
Красная и белая линии (на расстоянии
4 м друг от друга) — обозначение и. п.
участников схватки в дзюдо.
- Р. полотна трека. Линии,
нанесенные на полотно трека: черная —
измерительная, красная — ограничивающая
спринтерский коридор и голубая —
стайерская линия (для гонок за лидером).
РАЗМИНКА. Подготовительная
часть урока, тренировочного занятия;
выполнение общеподготовительных и
специальных упражнений для подготовки
организма к предстоящей работе.
- предстартовая Р. Комплекс
упражнений, выполняемый непосредственно
перед стартом для оптимизации
предстартового состояния, разогревания
организма, ускорения врабатывания, повышения
работоспособности.
РАЗНОЖКА. 1. Способ постановки
ног при игре в теннис. Универсальная
поза для выполнения старта. 2.
Разновидность стойки горнолыжника, когда одна
лыжа выдвинута вперед по отношению к
другой на пол стопы.
РАЗНОСТОРОННОСТЬ БОРЦА.
Показатель подготовленности борца,
свидетельствующий о способности выполнять
приемы в разные стороны (вправо и влево).
РАЗРУШЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЯ
ЛОШАДЬЮ. Падение препятствия по
вине лошади или всадника.
Предусмотрено наказание 2 видов: штраф 4 очка (если
при прыжке падает верхняя часть
препятствия или нарушается его ширина);
остановка секундомера (если лошадь при
закидке разрушает любую часть
препятствия). Когда препятствие восстановлено,
310 разрыв
по удару в колокол включается
секундомер. Всадник должен преодолеть это
препятствие и продолжить маршрут. Он
штрафуется за закидку.
РАЗРЫВ. Закрытая механическая
травма мягких тканей с нарушением их
анатомической целостности в результате
действия сил, превышающих предел
эластичности этих тканей.
- Р. мышцы. Разрыв, который
локализуется в основном в области
мышечного брюшка или перехода мышцы в
сухожилие.
- Р. связки. Разрыв, который
происходит, как правило, в месте прикрепления
к кости.
РАЗРЫВАНИЕ ЗАХВАТА. 1.
Действие борца, позволяющее освободиться
от захвата. Выражается в разъединении
сцепленных рук противника. В борьбе
самбо и дзюдо применяется как
атакующее действие, которым преодолевается
защита от болевых приемов. 2. В армспор-
те — положение, при котором руки
спортсменов, поставленные на подлокотники
и находящиеся в захвате, соскальзывают
и теряют контакт.
РАЗРЯД. Определенный норматив,
вид соревнований.
- женский одиночный Р. Вид
соревнований в бадминтоне, теннисе,
настольном теннисе, когда между собой
соревнуются 2 женщины.
- женский парный Р. Вид
соревнований в бадминтоне, теннисе, настольном
теннисе, когда между собой соревнуются
2 женские пары.
- мужской одиночный Р. Вид
соревнований в бадминтоне, теннисе,
настольном теннисе, когда между собой
соревнуются 2 мужчины.
- мужской парный Р. Вид
соревнований в бадминтоне, теннисе, настольном
теннисе, когда между собой соревнуются
2 мужские пары.
- смешанный парный Р. Вид
соревнований в бадминтоне, теннисе,
настольном теннисе, когда между собой
соревнуются смешанные пары (мужчина и
женщина).
- спортивный Р. Официальное
подтверждение квалификации спортсмена на
основе выполнения им установленных
требований или нормативов.
РАЗРЯДИТЬ ОРУЖИЕ.
Освободить оружие от заряда — извлечь магазин,
а затем^патрон из патронника.
РАЙДЕР. Человек, катающийся на
роликах.
РАКЕТКА
- Р. для настольного тенниса.
Спортивный снаряд для игры в настольный
теннис, предназначенный для
выполнения ударов по мячу. Ракетка, как правило,
состоит из деревянного основания и
различных накладок. Может иметь любые
размеры, форму и массу.
- жесткая Р. Ракетка для игры в
настольный теннис с однослойными
накладками без губки пупырышками наружу.
- закрытая Р. Положение ракетки в
теннисе и настольном теннисе, при
котором ее верхнее ребро наклонено вперед
под острым углом к поверхности стола или
корта.
- мягкая Р. Ракетка для игры в
настольный теннис с двухслойными
накладками типа «сэндвич».
- открытая Р. Положение ракетки в
теннисе и настольном теннисе, при
котором ее верхнее ребро отклонено назад и
находится под тупым углом к поверхности
стола или корта.
- теннисная Р. Спортивный снаряд
для игры в теннис, предназначенный для
выполнения ударов по мячу. Состоит из
головки овальной формы, шейки и ручки.
Изготавливается из дерева, металла,
фибры, синтетических материалов. Имеет
различные массу, баланс, размеры
головки и ручки.
РАКЕТКА СУДЕЙСКАЯ. В
спортивных танцах — карточки формата А4
для судей (наборы карточек) с указанием
на каждой стороне цифр, означающих
занятое место (от 1 до 7 —8).
РАКОВИНА ЗАЩИТНАЯ.
Жесткий пластмассовый щиток,
предназначенный для защиты половых органов
спортсменов в ряде спортивных игр (контактные
виды).
РАЛЛИ. 1. Спортивные соревнования
на специально подготовленных серийных
автомобилях или мотоциклах с заданным
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ 311
режимом скорости и графиком движения.
2. Комплексные соревнования на
точность прохождения маршрута с
обязательным участием в ряде коротких
дополнительных соревнований (как правило,
гонок), влияющих на общее распределение
мест.
РАЛЛИ-КРОСС. Соревнования на
автомобилях или мотоциклах, на
кроссовых усложненных участках и дорогах с
асфальтовым покрытием-
«РАМКА» ЛОШАДИ. Изменение
контуров экстерьера лошади в длину и в
высоту при переходах из прибавленных
аллюров в собранные и наоборот.
РАМПА. Двускатная горка между
двумя опорами, используется при катании на
роликах.
РАН-АРЧИ. Вид спорта — бег со
стрельбой из лука.
РАНВЕРС. Элемент выездки —
боковое движение лошади в манеже, когда она
идет задом вдоль стенки манежа, а
передом внутрь, под углом 30°. Постановление
в сторону движения.
РАНГОУТ. Общее название
деревянных или металлических частей
вооружения яхты, служащих для крепления и
несения парусов.
«РАНДОРИ». Тренировочные
вольные схватки в дзюдо.
РАНЖИР. 1. Построение в шеренге
по росту. 2. Последовательность, с
которой лошади представляются на выводке
(возраст, пол, масть).
РАНТКЛЮФТ. Трещина протаива-
ния в верхней части фирнового поля или
ледника, образующаяся под влиянием
теплового потока от скал.
РАПИРА. Спортивное колющее
оружие массой до 500 г, с клинком
прямоугольного сечения длиной до 90 см и
круглой гардой диаметром не более 12 см.
РАСКАНТОВКА. Элемент техники
горнолыжного спорта — уменьшение угла
наклона кантов лыж относительно
поверхности склона и, следовательно,
уменьшение врезания кантов в снег.
РАСКАЧИВАНИЕ БОБА.
Совместные действия экипажа при разгоне боба.
РАСКЛАДКА ВРЕМЕНИ.
Распределение времени прохождения
спортсменом отдельных участков дистанции (с
определенной точностью для каждой
спортивной дисциплины) для достижения
нужного результата или установления
рекорда. Осуществляется в плане
тактической подготовки.
«РАСКРУЧИВАНИЕ» (ПОДВО-
РОТ) ЛОПАСТИ ПОД ВОДОЙ.
Техническая ошибка в академической гребле,
когда спортсмен в конце гребка раньше
времени начинает разворачивать лопасть
весла рабочей поверхностью вверх. В
результате этой ошибки теряется опора в
воде, становится невозможно вовремя
начать подготовку к следующему гребку.
РАСКРЫТИЕ. Выпрямление
прыгуном в воду тела для входа в воду из
положения группировки или согнувшись.
Характер раскрытия зависит от направления
и скорости вращения спортсмена, а также
от применяемой техники.
- Р. в два темпа. Выпрямление
спортсменом тела в прыжках в воду с
вращением вперед и назад в группировке, когда
вначале производится быстрое полное
выпрямление ног и неполное — туловища,
после чего следует довыпрямление тела
для входа в воду.
- Р. в один темп. Быстрое принятие
прыгуном в воду положения для входа в
воду с одновременным разгибанием во
всех звеньях тела.
- Р. в «угол». Выпрямление прыгуном
в воду тела из положения группировки,
при котором остается сгибание в
тазобедренных суставах.
- Р. «на воду». Выпрямление
прыгуном в воду тела в сторону,
противоположную вращению (прыжки I и IV классов).
РАСКРЫТЬ ЛОПАСТЬ ВЕСЛА.
Подготовить лопасть весла к захвату воды,
развернув в вертикальное положение.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ
- Р. внимания. Одновременное
удержание внимания в процессе деятельности
на 2 и более объектах (мяче, сопернике и
собственных движениях; положении
частей своего тела и планки; двигающейся
мишени и положений мушки и т.д.).
- Р. мест. Определение результата
участника в том или ином виде
программы соревнований на основании баллов
312 распутье
или суммы баллов, присужденных
участнику за его выступление.
- Р. пар по заходам. В спортивных
танцах — система распределения пар по
заходам в каждом танце в
предварительных турах. Различают сменные заходы —
когда пары в разных танцах выступают
в разных заходах (наборы пар в заходах
в разных танцах различаются);
постоянные заходы — когда наборы пар в заходах
в разных танцах постоянны.
РАСПУТЬЕ. Невыгодная ситуация
в шашечной партии, когда простую,
достигшую предцамочного ряда, нужно
следующим ходом превратить в дамку, а эта
дамка сразу уничтожается. Б.: Д.32, пр. 45;
Ч.: пр. 35, 44. После 1.32-28! — распутье
(в МШ). Или Б.: Д.сЗ, np.h2; Ч.: пр О, h4.
I.cd4! — распутье (в РШ).
РАССАДКА ГРЕБЦОВ. Порядок
чередования баковых и загребных гребцов
в распашных академических лодках.
Рассадка бывает обычная (загребной —
баковый—загребной и т.д.) и итальянская
(загребной — баковый — баковый —
загребной). Явных преимуществ у той или
иной рассадки нет.
РАССЕИВАНИЕ. Специальная
процедура распределения сильнейших
участников соревнований в шорт-треке,
легкоатлетическом беге и некоторых др. видах
спорта по отдельным забегам и сериям
в каждом круге соревнований.
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ.
Уменьшение напряжения мышечных волокон,
составляющих мышцу. Способность к
произвольному снижению избыточного
напряжения во время мышечной
деятельности имеет большое значение в спорте.
РАССТАНОВКА. В шахматах и
шашках — расположение фигур, пешек или
шашек на доске.
- ключевая Р., см. КЛЮЧ.
- разомкнутая Р. (РШ). Такая
позиция, в которой белые шашки не
соприкасаются с черными и нет шашек под
боем.
РАССТОЯНИЕ МЕЖДУ
ВИРАЖАМИ. Расстояние между виражами
санно-бобслейной трассы,
обеспечивающее их безопасное прохождение. Зависит
от сложности трассы.
РАСТРЕНИРОВКА. Состояние
спортсмена после прекращения
тренировочного или соревновательного процесса,
связанное со снижением
работоспособности и функционального состояния
ведущих систем организма.
РАСТЯГИВАНИЕ МЫШЦЫ,
СВЯЗКИ. Процесс удлинения
мышечного волокна или связки под действием
внешних или внутренних сил. Является
следствием специальных упражнений на
гибкость или выполнения целостного
двигательного действия.
РАСТЯЖЕНИЕ. Патологическое
состояние сухожилий, связок, мышц,
возникающее под влиянием
перенапряжения, неправильного выполнения
упражнений, из-за плохого качества инвентаря
и оборудования. Сопровождается
разлитой умеренной или сильной болью,
медленно нарастающей отечностью,
ограничением активных и пассивных
движений.
РАСХОЖДЕНИЕ СУДЕЙСКИХ
ОЦЕНОК. Несовпадение, противоречие
во мнениях судей выраженное в баллах,
при оценке выступления фигуриста в том
или ином виде программы соревнований
по фигурному катанию на коньках.
РАСХОД ТОПЛИВА
КОНТРОЛЬНЫЙ. Основная техническая
характеристика автомобиля, замеряемая на
полигонных испытаниях и указываемая в
инструкции по эксплуатации.
РАСЧЁТ. В шахматах и шашках —
мысленное рассмотрение возможных
ходов и продолжений (вариантов) за себя и
за противника и оценка возникающих при
этом в уме позиций.
РАСЧЁТ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ.
Расчет мест старта, финиша, зон передачи
эстафеты и мест расстановки барьеров на
всех беговых дорожках стадиона,
имеющих различные длину и радиусы
поворота.
РАСЧИСТКА КОПЫТ ЛОШАДИ.
Ежедневная процедура расчистки стрелки
копыта крючком. Обкусывание
копытного рога производят регулярно через 5—6
недель.
РАСШИРЕНИЕ ПОРАЖАЕМОЙ
ПОВЕРХНОСТИ. Подставление непо-
РЕАЛИЗАЦИЯ ПОПЫТКИ 313
ражаемых частей тела в проекцию
поражаемой поверхности в фехтовании на
рапирах и саблях, см. тж. поражаемая
ПОВЕРХНОСТЬ.
РАСЩЕЛИНА. Широкая щель в
скале, в которую может поместиться рука или
нога альпиниста.
РАТРАК. Специальный трактор с
облегченными гусеницами для подготовки
снежного покрова трасс в лыжном
спорте.
РАУНД. 1. Часть спортивного
поединка боксеров в течение установленного
правилами соревнований времени. Время
раунда в тренировке определяется
тренером. 2. Серия из 5 выстрелов в стендовой
стрельбе.
РАФ. Участок высокой травы на поле
для гольфа, специально оставленной по
бокам от фервея. Мяч, лопавший в раф,
значительно труднее выбить.
РАФТИНГ. Вид спорта —
экстремальный сплав на надувных плотах по
полноводным рекам, имеющим пороги.
Программа состоит из параллельного спринта,
слалома, марафона — длительной гонки на
унифицированных 14-фунтовых рафтах и
длительной гонки на каяках «Пиранья».
РЕАБИЛИТАЦИЯ. Совокупность
медицинских, методических и
организационных мер, направленных на
восстановление спортивной работоспособности
и функционального состояния организма,
нарушенных вследствие перенесенных
заболеваний, травм и предельных
физических напряжений.
РЕАДАПТАЦИЯ. Процесс
обратного приспособления структуры или
функций организма при возвращении в
привычные условия внешней среды (после
гор, жаркого или холодного климата,
изменению часового пояса).
РЕАККЛИМАТИЗАЦИЯ. Частный
случай реадаптации всего организма при
возвращении в привычные климатические
условия.
РЕАКТИВНОСТЬ.
Защитно-приспособительное свойство организма
определенным образом отвечать на
воздействие факторов окружающей среды.
РЕАКЦИЯ. Действие, состояние,
процесс, возникающие в ответ на те или
иные внешние или внутренние
раздражения.
- двигательная Р. Действие
спортсмена в ответ на определенный раздражитель.
Состоит из латентного и моторного
периодов. Высокая скорость двигательной
реакции — важный компонент
скоростных способностей человека.
- защитная Р. Реакция, направленная
на прекращение, ослабление или
предотвращение действия отрицательного
раздражителя.
- идеовегетативная Р.
Непроизвольное изменение вегетативных реакций
(ЧСС, дыхания, АД и т.п.) под влиянием
представлений о движении.
- идеомоторная Р. Движения,
возникающие непроизвольно под влиянием
представлений о движении.
- креатинфосфокиназная Р. Реакция
расщепления креатинфосфата с
выделением энергии. Запасы креатинфосфата в
мышцах ограничены, поэтому такие
реакции проходят в течение нескольких
секунд.
- приспособительная Р. Реакция,
направленная на сохранение гомеостаза —
постоянства состава и свойств внутренней
среды и устойчивости основных
физиологических функций организма.
- простая Р. Заранее определенное
ответное действие или движение на заранее
известный раздражитель (сигнал),
внезапно появляющийся в условиях спортивной
деятельности.
- сложная Р. Выбор нужного
ответного действия или движения на внезапное
появление одного из заранее известных
раздражителей (сигналов), характерных
для данной спортивной деятельности.
Наиболее типична реакция на
движущийся объект.
- стартовая Р. Время, ограниченное
сигналом стартера и первым движением
спортсмена.
РЕАЛИЗАЦИЯ ПЕРЕВЕСА.
Использование достигнутого преимущества
в шахматной или шашечной партии.
РЕАЛИЗАЦИЯ ПОПЫТКИ. В
регби — право пробить по воротам с
игрового поля из любой точки напротив места
приземления мяча в предыдущем эпизоде.
314 РЕАЛИЗАЦИЯ ПРЕИМУЩЕСТВА
Если попытка реализована, команда
получает еще 2 очка.
РЕАЛИЗАЦИЯ
ПРЕИМУЩЕСТВА. В армспорте — доведение руки
соперника до бокового валика стола или
пересечения условной горизонтальной
линии между верхними краями валиков,
когда предплечье уже находится в положении
45° и ниже по отношению к поверхности
стола.
РЕБРО ГОРЫ. Короткий гребень
вершинной части горы, отходящий от
основного гребня и образованный
второстепенными склонами.
РЕБРО КОНЬКА. Внешний или
внутренний край лезвия конька, которым
спортсмен упирается в лед при беге по
прямой или по повороту, создавая
движущуюся опору, а также при скольжении в
фигурном катании.
РЕВЕРС. Удар в теннисе с лета слева
по диагонали, выполненный в высокой
точке.
РЕВОЛЬВЕР. Короткоствольное
ручное огнестрельное оружие, принцип
действия которого основан на поочередном
выполнении выстрелов патронами,
размещенными во вращающемся барабане.
РЕГАТА. Соревнования по гребному
и парусному спорту.
- гребная Р. Наиболее крупные
традиционные соревнования по гребле.
Напр., Московская регата, Хенлейская
регата (международные соревнования по
академической гребле).
- классификационная Р. Регата, по
результатам которой спортсменам
присваивается то или иное спортивное звание.
- парусная Р. Соревнование по
парусному спорту, состоящее из серии гонок, в
которых экипаж выступает на одной и той
же яхте.
РЕГБИ. Командная спортивная игра
с овальным мячом на поле 69 χ 100 м
командами по 15 человек. Игроки, передавая
мяч друг другу руками (назад) или ногами
(в любом направлении), стремятся
приземлить его в зачетном поле соперников
или забить ногой в Η-образные ворота
над перекладиной.
- Р. подводное. Игра проводится с
мячом, имеющим отрицательную
плавучесть, в бассейне. Цель — забросить мяч
в корзину, находящуюся у
противоположной стены бассейна.
- Р.-7. Разновидность классического
регби. В команде 7 игроков, 3
нападающих и 4 защитника. Продолжительность
игры — 2 тайма по 7 мин или 2 тайма по
10 мин с перерывом в 2 мин.
РЕГБИЛИГ. Играют две команды по
13 человек. Правила игры такие же, как в
классическом регби. Продолжительность
игры 2 периода по 40 мин каждый.
РЕГРУППИНГ. В автоспорте
предназначен для уменьшения интервалов,
возникающих между соревнующимися в
результате выбытия и (или) опоздания
отдельных экипажей.
РЕГИСТРАЦИЯ
- Р. результата. Измерение судьями
спортивного результата, показанного
спортсменом на соревнованиях, и
соответствующая запись в протоколе.
- Р. рекорда. Составление главной
судейской коллегией официального
протокола (в соответствии с правилами
соревнований по данному виду спорта) об
установлении рекорда; направляется в
соответствующую федерацию для
последующего утверждения рекорда.
- Р. скорости ветра. Измерение
скорости ветра, производимое судьями
соревнований по прыжкам и спринтерскому
бегу, и запись в протоколе результатов
измерений.
РЕГЛАМЕНТ СОРЕВНОВАНИЙ.
Правила, регулирующие порядок
проведения соревнований; расписание
соревнований.
РЕГЛАМЕНТ ЧАСТНЫЙ.
Обязательный официальный документ,
выдаваемый организатором соревнований и
регламентирующий детали проведения
соревнований по автомотоспорту.
РЕГУЛЯРНОСТЬ ДВИЖЕНИЯ.
Спортивно-технический параметр на
автогонках и один из видов дополнительных
состязаний (ДС) в автомобильных
любительских ралли.
РЕДАН. Выступ у днища глиссера,
скутера, быстроходного катера,
способствующий выжиманию их из воды и
уменьшению сопротивления движению.
РЕЗУЛЬТАТ 315
РЕДАНС. Соревнование по
спортивным танцам с дополнительным
(утешительным) туром.
«РЕДИ ГОУ». Команда рефери в арм-
спорте, означающая начало поединка.
РЕДИНГОТ. Пиджак для верховой
езды, удлиненный, приталенной, с
разрезом сзади, с воротником из черного
бархата. На международных соревнованиях
редингот красного цвета.
РЕЖИМ
- двигательный Р. 1. Установленный
заранее порядок двигательной
деятельности спортсмена, имеющий
нормированные количественные и качественные
характеристики, определяемые планом
тренировки. 2. Часть общего режима
больного, регламентирующая в
соответствии с медицинскими показаниями
активную мышечную деятельность (занятия
физическими упражнениями, прогулки
и т.п.).
- питьевой Р. Рациональный
распорядок потребления жидкости,
разработанный для представителей разных видов
спорта в зависимости от времени года,
погодных условий и т.д. В процессе
тренировочных занятий и соревнований потери
организмом воды резко возрастают, при
этом организм теряет и значительное
количество солей (прежде всего хлористого
натрия). Особенно важен для бегунов-
стайеров, лыжников-гонщиков, велосипе-
дистов-шоссейников и т.п.
- соревновательный Р. Часть общего
режима, регламентирующая поведение
спортсмена во время соревнований.
- спортивный Р. Распорядок жизни
спортсмена, способствующий
эффективному проведению тренировочного и
соревновательного процесса.
- тренировочный Р. Режим,
регулирующий поведение спортсмена на все
время тренировочного процесса. Включает
распорядок работы, отдыха и
восстановительных мероприятий.
РЕЖИМ МЫШЕЧНОГО
СОКРАЩЕНИЯ
- ауксотонический Р. М. С. Режим,
при котором одновременно изменяются
длина и напряжение мышц.
- динамический (миометрический)
Р. М. С. Режим, при котором под
влиянием нагрузки изменяется длина мышц.
- изокинетический Р. М. С. Режим,
при котором мышцы сокращаются с
постоянной скоростью.
- изотонический Р. М. С. Режим,
при котором под влиянием нагрузки
мышцы находятся в состоянии постоянного
напряжения.
- комбинированный (статодинами-
ческий) Р. М. С. Сочетание различных
режимов работы мышц.
- преодолевающий
(концентрический) Р. М. С. Режим, при котором
работа мышц связана с их сокращением,
уменьшением длины под влиянием
нагрузки.
- статический (изометрический)
Р. М. С. Режим, при котором длина мышц
под влиянием нагрузки не изменяется.
- уступающий (эксцентрический,
плиометрический) Р. М. С. Режим, при
котором работа мышц связана с их
удлинением под влиянием нагрузки.
РЕЗОНАНС (В ТАНЦЕ). В
спортивных танцах — совпадение зрительного
и слухового восприятия танцующего,
вызывающее у зрителей (судей)
положительные эмоции, т.е. танцующий выполняет
движение точно в соответствии с темпом
и ритмом музыки.
РЕЗУЛЬТАТ. 1. Показатель
мастерства спортсмена, выраженный в единицах
СИ (времени, массы, длины) или в
условных единицах (очках, баллах). 2. Место,
занятое спортсменом или командой в
соревнованиях.
- Р. в оригинальной программе. Итог
выступления фигуриста в оригинальной
программе, образуемый путем сложения
2 оценок (за обязательные элементы и за
представление программы),
присуждаемых судьями за программу, определения
соответствующего места.
- Р. в произвольном катании. Итог
выступления фигуриста в произвольной
программе, образуемый путем сложения
2 оценок, присуждаемых судьями (за
технику исполнения и за артистичность),
определения соответствующего места.
316 результативность
- «идеальный» Р. Величина, равная
сумме абсолютно лучших результатов
участников соревнований по спортивному
ориентированию, показанных на
отдельных отрезках дистанции.
- окончательный Р. Конечный итог
выступления фигуриста во всех видах
программы соревнований, образуемый
путем сложения очков (место спортсмена
умножается на соответствующий
коэффициент), полученных в каждом виде
отдельно. Фигурист, имеющий меньшее
количество очков, занимает более
высокое место.
- Р. схватки. Оценка эффективности
действий борца в схватке (победа или
поражение), выражаемая в
классификационных очках (греко-римская, вольная
борьба, дзюдо) или штрафных очках
(самбо).
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ.
Способность к достижению определенных
результатов.
РЕЙТИНГ. Индивидуальный или
групповой числовой показатель оценки
спортивных достижений для
составления квалификационных списков
(рейтинг-листов) сильнейших спортсменов
или команд в конкретном виде спорта
или лучших среди представителей всех
видов спорта в масштабе страны,
континента, мира. В отдельных видах
спорта он составляется как для мужчин, так
и для женщин, включает как несколько
спортсменов или команд, так и
несколько сотен.
РЕКОГНОСЦИРОВКА
МЕСТНОСТИ. В спортивном
ориентировании — предварительное полевое
обследование местности в целях общего
знакомства с ее особенностями, определения
границ картографируемого района,
оценки качества топографической основы и
принятия решения о съемочном
обосновании и пригодности местности для
соревнований определенного ранга.
РЕКОРД. Наивысшее достижение
(результат), показанное в отдельном виде
соревнований в стандартных условиях.
Официальные рекорды фиксируются
только в тех видах спорта, результаты в
которых выражаются в соизмеримых
величинах, — велосипедном спорте (трек),
конькобежном спорте, легкой атлетике-
плавании, стрелковом спорте, тяжелой
атлетике, пауэрлифтинге.
- абсолютный Р. Высшее достижение,
фиксируемое в некоторых видах спорта: в
тяжелой атлетике — вне зависимости от
весовой категории спортсмена; в
стрелковом спорте — результат, который нельзя
превзойти (напр., 600 очков из 600
возможных); в авиационном, автомобильном
и мотоциклетном спорте — вне
зависимости от категории летательного аппарата
или класса машины.
- Р. гребной дистанции. В гребле
ввиду различий в погодных условиях и
состоянии водной акватории официально
рекорды не регистрируются. Однако для
конкретного гребного канала и дистанции
все же фиксируются наилучшие
результаты — рекорды дистанции.
- Р. дистанции. Наивысший
(неофициальный) результат, достигнутый в
соревнованиях на определенной конкретной
дистанции, проложенной на местности,
за все время проведения этих
соревнований.
- Р. олимпийский. Высшее
достижение, установленное отдельными
спортсменами или командами в ходе
Олимпийских игр.
- Р. стадиона, трека, бассейна.
Наивысший (неофициальный) результат,
достигнутый на данном сооружении в какой-
либо спортивной дисциплине за все
время проведения данных соревнований на
этом стадионе, треке, бассейне.
РЕКОРДСМЕН. Спортсмен,
установивший рекорд.
РЕКРЕАЦИЯ. Отдых,
восстановление сил, израсходованных в процессе
труда, тренировочных занятий или
соревнований.
РЕЛАКСАЦИЯ. Состояние
расслабления, снятия напряженности,
достигаемое самопроизвольно или под
воздействием фармакологических препаратов.
РЕЛЬЕФ. Совокупность неровностей
земной поверхности. Может быть
разнообразным по размерам, формам,
ориентации. Элементы рельефа: хребет, отрог,
гора, холм, бугор, выступ, уступ, терраса,
РЕЦЕПТОРЫ 317
бровка, склон, подошва, седловина,
котловина, яма, долина, лощина, овраг,
промоина и др.
- Р. горнолыжной трассы. Рельеф
склона с переменной крутизной и
большим количеством различных
неровностей: выкат (переход от склона равнине),
встречный склон (переход от склона к
равнине с последующим выходом к
склону), спад склона (плавное увеличение
крутизны на ровной поверхности
склона), бугор (ярко выраженная
возвышенность на ровном участке склона),
впадина (ярко выраженное понижение на
ровном участке склона), уступ (резкое
увеличение крутизны на ровной
поверхности склона).
РЕЛЬЕФНОСТЬ МЫШЦ, см.
ДЕФИНИЦИЯ.
РЕЛЬСЫ (МШ). Финальная
позиция в борьбе дамки против 2 простых, где
дамка побеждает, загнав простые на
параллельные смежные диагонали. Б.: Д.2;
Ч.: пр.15, 22. 1.2-3! 22-28 2.13-24х -
рельсы!
РЕМИЗ. Нападение фехтовальщика
после столкновения с защитой
противника в целях опережения ответа.
РЕМОНТ. Пополнение конного
состава молодыми лошадьми.
РЕНДЗЮ. Древняя восточная игра,
цель которой — поставить в ряд 5 фишек
противника. Рендзю напоминает игру в
крестики и нолики, в которых надо
поставить не 3, а 5 фишек.
РЕНТГЕН. В шахматах — действие
дальнобойной фигуры на неприятельскую
фигуру или пешку, а также на какое-либо
поле через др. фигуру (фигуры)
противника.
РЕПКА. Вид заделки концов тросов,
чтобы они не расплетались.
РЕПРЕЗЕНТАТИВНОСТЬ.
Понятие в статистике, являющееся основанием
для распространения выводов частного
обследования на весь изучаемый объект.
РЕПРИЗ. Продолжительность
движения лошади каким-либо аллюром. Напр.,
реприз рыси 10 мин.
РЕПШНУР. Снаряжение
альпиниста — тонкая вспомогательная веревка
диаметром 4, 5, 7 и 9 мм.
РЕСТЛИНГ. Театрализованная
борьба, в которой победитель каждого матча
предопределен заранее.
РЕТАРДАЦИЯ. Замедление темпов
роста и биологического развития детей и
подростков (в т.ч. полового созревания)
вследствие разных причин, в частности
тяжелых физических нагрузок.
РЕТРОМОБИЛЬ. Воссозданный
или отреставрированный автомобиль в
стиле прошедшего времени.
РЕФЕРИ. 1. Судья на ринге в
соревнованиях по боксу. Следит за строгим
соблюдением правил ведения боя, руководит
боем, для чего пользуется 3 командами:
«Бокс!», «Стоп!», «Брэк!» 2. Главный судья
соревнований по шорт-треку,
отвечающий на все вопросы их проведения в
соответствии с утвержденными правилами
и положением о соревновании. Во время
соревнований он обязан находиться на
льду внутри беговой дорожки. 3.
Основной судья в армспорте. Руководит
поединком, устанавливает захват, подает
команды к началу и окончанию поединка,
выявляет нарушения правил, увязывает руки
спортсменов ремнем в случае разрыва
захвата, объявляет замечания,
предупреждения и победителя. 4. Боковой судья в
армспорте. Помогает основному рефери
выявлять нарушения правил, увязывать
руки спортсменов ремнем в случае
разрыва захвата и определять победителя.
Следит за запястьем ближней к нему руки
и за ногами спортсменов, фиксируя
отрыв обеих ног от пола у одного из
спортсменов.
РЕФЛЕКС. Реакция организма,
осуществляемая нервной системой в ответ на
воздействие внешних или внутренних
раздражителей.
- безусловный Р. Врожденный
рефлекс.
- условный Р. Рефлекс,
вырабатываемый в течение жизни.
РЕФЛЕКСИЯ. Самонаблюдение,
самопознание спортсменом самого себя,
своего внутреннего мира, своих
психических качеств и состояний.
РЕЦЕПТОРЫ. Окончания
чувствительных нервных волокон или
специализированные клетки, преобразующие раз-
318 РЕШЕНИЕ
дражения, воспринимаемые извне или из
внутренней среды организма, в нервное
возбуждение, передаваемое в ЦНС.
РЕШЕНИЕ. Волевой акт нахождения
и формирования последовательности
действий, ведущих в условиях спортивной
борьбы к выполнению поставленных
задач в ситуациях неопределенности и
лимита времени.
РЕШЕТО. Такое расположение
шашек одного лагеря, когда между ними
имеются свободные поля, что облегчает
противнику создание комбинаций.
РЕШИТЕЛЬНОСТЬ. Волевое
качество, проявляющееся в умении быстро
принимать наиболее правильные в данных
условиях решения и активно их реализо-
вывать в процессе деятельности.
РИКОШЕТ. 1. Изменение
направления полета пули, мяча после
столкновения с каким-либо предметом. 2. Часто
встречающийся шашечный удар,
механизм которого напоминает рикошет
бильярдный.
РИНГ. Специально оборудованное в
соответствии с правилами соревнований
по боксу и кикбоксингу квадратное
пространство (6 x6 м) для ведения поединка.
Стороны ограничены 3 или 4 канатами в
защитной оболочке, натянутыми между
угловыми стойками.
РИНКБОЛ. Спортивная игра —
хоккей с мячом, проводящийся на
стандартных площадках для хоккея с шайбой. Цель
игры — забить мяч в ворота соперника.
РИПОСТ, см. ОТВЕТ.
РИСК. Один из критериев увеличения
оценки за выполнение произвольного
упражнения в спортивной гимнастике.
Наличие в нем сложных элементов,
связанных с повышенной вероятностью их
невыполнения.
РИСУНОК
- Р. обязательной фигуры. Следы
(изображение фигуры), которые остаются
на льду после выполнения обязательной
фигуры в одиночном фигурном катании на
коньках. Рисунок состоит из нескольких
следов, которые не должны пересекаться.
- Р. программы. Совокупность следов
определенной геометрической формы,
которые остаются на льду после выполнения
фигуристом отдельных элементов
программы.
- Р. танца. 1. Чертеж (эскиз) танца на
льду. Диаграмма обязательного танца
включает всю информацию, необходимую
для исполнения одной законченной серии
танца. 2. Следы, которые остаются на льду
после выполнения фигуристами одной
или нескольких серий танца.
- Р. шага. Следы, которые остаются
на льду после выполнения фигуристами
каждого отдельного шага танца.
РИТМ. Чередование элементов
движения с определенной
последовательностью и частотой (временем).
- Р. бега. Чередование фаз движения
в беге во времени и пространстве,
соотношение длины и частоты шагов.
- Р. бега между барьерами. Число
шагов, выполняемых спортсменом между
барьерами в процессе барьерного бега.
- Р. бега на коньках. Соотношение
длительности 3 фаз скользящего шага:
свободного скольжения, одноопорного
отталкивания, двухопорного
отталкивания.
- Р. броска. Соотношение фаз
движения в метании во времени и
пространстве.
- Р. гребли. Отношение времени
гребка к времени подготовки. Ритм хороших
команд обычно меньше 1, т.е. на гребок
тратится времени меньше, чем на
подготовку. Такой ритм считается
положительным. Если гребок длится дольше, чем
подготовка, то ритм отрицательный.
Р. движения. 1. Равномерное
чередование элементов движения и усилий во
времени и пространстве. 2.
Последовательное чередование рабочих фаз движения и
отдыха в процессе выполнения
упражнения.
- Р. движения лошади. Правильная
равномерность движения конечностей
лошади. Ценится на всех аллюрах.
- Р. исполнения фигуры. Понятие в
синхронном плавании: равномерное,
строго определенное чередование движений и
их фаз по длительности и усилиям.
- Р. разбега. Динамика скорости
прыгуна в процессе разбега, соотношение
длины и частоты шагов.
рожон 319
- Р. стрельбы. Равномерное
чередование выстрелов и пауз отдыха в
стрельбе.
- Р. танца. Строго определенная
последовательность акцентов и
длительностей танцевальных движений и их
элементов. Ритм танца тесно связан с ритмом
музыкального сопровождения. Как
правило, ритм движений совпадает с
ритмами мелодических линий или с
ритмической структурой аккомпанемента,
составляя с музыкальным материалом единое
целое.
РИТМ БИОЛОГИЧЕСКИЙ.
Циклические колебания интенсивности и
характера биологических процессов и
явлений как внутренних, генетически
обусловленных, так и связанных с
приспособлением организма к условиям внешней
среды.
РИТМ МУЗЫКАЛЬНЫЙ.
Внутреннее выражение метра в музыке;
движение звуков и пауз, разнообразных по
длительности (чаще) или однообразных
(реже) на фоне какого-либо метра,
причем общая сумма всех длительностей
равняется цифровому обозначению при
ключе, т. е. размеру такта.
РИТМ СЕРДЦА. Регулярная,
правильно чередующаяся деятельность
сердца, которая проявляется
повторяющимися через определенные промежутки
времени его сокращениями.
РИТТБЕРГЕР. Разновидность
прыжков в фигурном катании на коньках,
выполняемых с хода назад-наружу.
Относится к группе реберных, в которых
толчковая нога ставится на лед на ребро конька.
Направление вращения тела в полете
положительное, т.е. оно вращается в
сторону направления закривления толчковой
дуги. Назван именем немецкого
фигуриста Вернера Риттбергера.
РИФ. Подводное или осыхающее
возвышение морского дна со скалистым (или
коралловым) грунтом, скопление камней,
опасное для мореплавания.
РИФ-БАНТ. Полоса ткани (или
отдельные ромбовидные накладки),
нашиваемая на парус параллельно нижней шка-
торине для увеличения прочности паруса
в тех местах, где в нем проделаны
люверсы для подвязывания части паруса к гику
при взятии рифов.
РИФ-КРЕНГЕЛЬС. Веревочная
петля с заделанным внутрь коушем на
передней и задней шкаторинах паруса
около концов риф-банта для
продергивания специальных снастей при взятии
рифов.
РИФЛЕНИЕ, см. ВЗЯТИЕ рифов.
РИФ-СЕЗЕНЬ. Длинная тонкая
прочная снасть, пропускаемая через
люверсы на риф-банте при взятии рифов.
РИФ-ШТЕРТ. Короткая снасть,
закрепленная в люверсе на риф-банте для
привязывания к гику зарифленной части
паруса.
РИЦУ-РЭЙ. Часть этикета карате-
до — церемониальный поклон стоя,
выполняется при входе в зал, при выходе из
зала, при обращении к учителю, а также
при взаимном приветствии в начале и
после окончания любого парного
упражнения.
РОВ. Аббр. из начальных букв слов,
обозначающих критерии увеличения
оценки за выполнение упражнений в
спортивной гимнастике, см. тж. РИСК,
ОРИГИНАЛЬНОСТЬ, ВИРТУОЗНОСТЬ.
«РОВНО». Счет в гейме, при котором
обе стороны выигрывают по 3 очка (т.е.
40:40, или по 40 у обеих).
РОГАТКА (MHI). Позиция с
наличием связки типа Б.: 26, 27, 31, 36; Ч.: 12,
16,17,18, 22. Расположение связывающих
шашек своим рисунком напоминает
рогатку.
РОДЕО. 1. Состязания ковбоев,
включающие укрощение дикой лошади, езду
без седла на неукрощенной лошади,
поимку бычка, схватку с диким быком,
укрощение его с помощью лассо, верховую
езду на диком быке. 2. Состязание на
бурных реках на специальных байдарках с
преодолением различных препятствий.
РОДОНАЧАЛЬНИК ПОРОДЫ.
Кличка жеребца, от которого идет данная
верховая порода лошадей.
РОЖОН. Проникшая в лагерь
противника (РШ — в 6-й ряд, МШ — в 8-й
ряд) простая, сдерживающая там сразу
3 или 2 его шашки (Б.: np.f6, Ч.: np.d8,
h6, h8).
320 роза ветров
РОЗА ВЕТРОВ. Графический способ
нанесения на карту ветровой обстановки
в данном месте на определенное время
года на основании многолетних
наблюдений.
РОЗЕТКА. Спортивный атрибут в
конном спорте, сложный бант из лент,
надеваемый лошади-призеру слева на
уздечку. За 1-е место — красная розетка, за
2-е — синяя, за 3-е — зеленая.
РОК(К). Технический элемент в
спортивных танцах, колебание корпуса во
фронтальной плоскости.
РОКЕР-ФОКСТРОТ. Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий
14 шагов. Исполняется в темпе 26 тактов
по 4 счета каждый, т.е. всего 104 счета в
минуту. Музыкальное сопровождение —
фокстрот 4/4. В соревновании
исполняется 4 серии.
РОКЕТБОЛ. Спортивная игра,
проводится на прямоугольном закрытом
корте. Играют в одиночку или парами,
каждая сторона ударяет по мячу по очереди.
Мяч должен быть отбит до второго
отскока от пола. Проводятся 2 сета до 15 очков.
Очко может выиграть только подающий.
«РОКИНГ». Термин правил
парусных соревнований — передвижение
экипажа или регулировка парусов или швер-
та, ведущие к постоянному раскачиванию
яхты из стороны в сторону в целях
увеличения скорости яхты. Применение «ро-
кинга» в процессе гонки запрещено
правилами парусных соревнований.
РОКИРОВКА. Комбинированный
ход сразу королем и ладьей (ладья
приставляется к королю, и он через нее
«перескакивает»). Рокировка может быть
осуществлена (каждой из сторон лишь раз в
течение шахматной партии) при условии,
что: 1) король и ладья еще не ходили, 2)
между ними не стоят фигуры, 3) король
не находится под шахом, 4) ни король, ни
ладья не попадут в результате рокировки
под удар.
- длинная Р. Осуществляется на
ферзевом фланге шахматной доски. Условное
обозначение 0-0-0.
- короткая Р. Осуществляется на
королевском фланге шахматной доски.
Условное обозначение 0-0.
РОК-Н-РОЛЛ
АКРОБАТИЧЕСКИЙ. Вид спорта, суть которого
сочетание танца и элементов акробатики,
выполняемых в паре. Программа
соревнований в трех классах микст (А, В, М) —
пара мужчина и женщина — и формей-
шин — группа девушек — состоит из
танца, основное содержание которого
составляют движения рок-н-ролла, и
элементов силовой и прыжковой
акробатики.
РОЛИК. Трубчатая конструкция,
ограничивающая продольное
передвижение переднего колеса велосипеда при езде
за мотоциклом в гонках за лидером на
треке.
РОЛЛЕР-СКЕЙТИНГ.
Агрессивный стиль катания на скейтборде по
перилам, лестницам, прыжки с трамплина
и через препятствия.
РОЛЛЕР-СПОРТ. Разновидность
катания на роликовых коньках. Включает
«перекрестную подготовку» (70 %) всех
роллеров, «роллер-хоккей» (15%),
«дорожное катание» (5 %) и «агрессивное
катание» (10%).
РОНДАТ. Акробатическое и
гимнастическое упражнение, переворот боком
с поворотом в момент прохождения
стойки, с последующим сгибанием тела и
полетом из стойки (курбет) с приземлением
на ноги.
РУБЕЖ ОГНЕВОЙ. Линия на
стрельбище или в тире, с которой ведется
стрельба на тренировочных занятиях и
соревнованиях при выполнении стрелковых
упражнений.
РУЖЬЕ. Ручное огнестрельное или
пневматическое оружие для стрельбы
дробью. Название «ружье» ныне сохранилось
лишь для охотничьих ружей. Бывают одно-,
дву- и трехствольные; гладкоствольные,
нарезные и комбинированные. В
стендовой стрельбе применяются
гладкоствольные ружья.
- автоматическое Р. Многозарядное
ружье, перезаряжание которого
происходит при выстреле за счет энергии
образующихся пороховых газов.
- двуствольное Р. Ружье, состоящее
из 2 (вертикально или горизонтально
расположенных) стволов. Позволяет выпол-
РУМБА 321
нять 2 выстрела одновременно или с
небольшим интервалом.
- стендовое Р. Ружье повышенного
качества, предназначенное для
тренировочных занятий и соревнований по
стендовой стрельбе. Калибр — 12 мм.
РУКА
- «внешняя» («внутренняя») Р.
Условное обозначение рук в распашной
академической гребле. Рука, ближняя к
борту, к которому крепится весло, —
«внутренняя», она тянет рукоятку весла по
меньшему радиусу. Другая рука
«внешняя», она тянет рукоятку по большему
радиусу.
- вооруженная Р. Рука, в которой
фехтовальщик держит оружие в поединке.
- прямая Р. Положение
фехтовальщика, в котором его вооруженная рука
выпрямлена, а острие клинка угрожает
поражаемой поверхности противника.
РУКОВОДИТЕЛЬ
- Р. боя. Судья, осуществляющий
анализ фехтовальной схватки и присуждение
(аннулирование) укола (удара).
- Р. ковра. Судья, который
организует работу судейской бригады ковра,
руководит ходом схватки и следит за ее
проведением в строгом соответствии с
правилами соревнований, координирует
работу арбитра и бокового судьи, оценивает
действия борцов, определяет результат
схватки.
РУКОЯТКА
- Р. весла. Часть весла, за которую
гребец держится руками, в гребле с
использованием уключин (академическая и
народная гребля).
- итальянская Р. Рукоятка с
крестообразным приспособлением для усиления
хвата рапиры.
- Р. оружия. Приспособление для
держания стрелкового оружия в руке
(кистью). Как правило, подгоняется для
каждого стрелка индивидуально.
- Р. тренажерного устройства.
Съемная или несъемная часть тренажеров,
предназначенная для хвата руками и
обеспечения вариативности углов, под
которыми осуществляется преодоление
отягощения. Рукоятки изготавливаются, как
правило, из металла.
- Р. фехтовального оружия. Съемная
часть фехтовального оружия (рапира,
сабля, шпага), надеваемая на стержень
клинка и предназначенная для держания
оружия.
- французская Р. Гладкая рукоятка,
предназначенная для держания рапиры и
шпаги.
РУЛЕВОЙ. Член экипажа
академической лодки, в функции которого входит
сохранение направления движения лодки
по дистанции. По правилам соревнований
масса тела рулевых не должна быть
меньше 55 кг у мужчин и 45 кг у женщин.
РУЛЬ. Приспособление, механизм,
с помощью которого придается желаемое
направление движущемуся судну,
самолету, автомобилю, велосипеду, мотоциклу
и т.д.
- балансирный Р. Разновидность
постоянного рулевого устройства яхты.
Укреплен на баллере т.о., что часть
площади пера руля расположена впереди оси
вращения. Давление воды на эту часть
пера уменьшает усилие, необходимое для
поворота руля.
- Р. лодки. Устройство для изменения
курса академической лодки и байдарки,
крепится за кормой (кормовой руль) или
на днище за килевым пером (килевой
руль).
- обыкновенный Р. Руль яхты, у
которого вся площадь пера руля
расположена позади баллера.
- полубалансирный Р. Руль яхты, у
которого балансирная
(уравновешивающая) часть по оси баллера имеет меньшую
высоту по сравнению с главной
(расположенной позади баллера) частью.
РУМБ. Обозначение направления в
море в эпоху парусного флота. Истинный
горизонт разбивался на 32 румба, что
соответствует 360°. Поэтому румбом
называют угол, равный 1/32 части окружности,
т.е. составляющий 11 У4°. Главные румбы:
север (N), юг (S), восток (О), запад (W).
РУМБА. 1. Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий 16 шагов.
Исполняется в темпе 44 такта по 4 счета
каждый, т. е. всего 172 счета в минуту.
Музыкальное сопровождение — румба 4/4.
В соревновании исполняется 4 серии.
322 румпель
2. Спортивный танец, включенный в
латиноамериканскую программу.
Музыкальный размер — 4/4, темп по
международным правилам — 27 тактов (108
ударов) в минуту, рекомендуемый темп —
27—29т./мин.
РУМПЕЛЬ. Прикрепленный к бал-
леру рычаг, с помощью которого
поворачивают руль яхты.
РУСЛО. 1. Наиболее пониженная
часть речной долины, по которой течет
водный поток. 2. Промоина в скалах,
образованная водным потоком.
РУЧКА
- Р. клюшки для гольфа. Стальная
трубка или графитовый стержень, с одной
стороны ручки насаживается головка
клюшки, с другой стороны натягивается
рукоятка.
- Р. молота. Приспособление на
конце троса в виде ручки для держания
метателем снаряда.
- Р. ракетки. Часть ракетки, за
которую игрок ее держит.
РУЧКИ ДЛЯ КОНЯ. Два П-образ-
ных деревянных приспособления
посередине коня, служащих для хвата при
выполнении махов. Высота ручек 12 см,
расстояние друг от друга 40—50 см.
Основание ручек металлическое, края их
закруглены.
РУЧНОЙ МЯЧ, см. ГАНДБОЛ.
«РЫБА-МЕЧ». Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих
основных позиций и движений: на груди, на
груди с согнутым коленом, 1/2 оборота
вперед вокруг поперечной оси,
прогнувшись с согнутым коленом, на спине.
«РЫБИЙ ХВОСТ». Позиция
синхронного плавания: аналогично позиции
«кран», но «горизонтальная» нога
вытянута под острым углом к поверхности
воды, стопа у поверхности воды.
РЫБОЛОВСТВО СПОРТИВНОЕ.
Соревнования в мастерстве владения
различными спортивными снастями (удочка,
спиннинг, нахлыстовая снасть). Обычно
состоят из 2 видов: кастинга и ловли рыбы
на водоеме.
РЫВОК (1). Резкое ускорение,
предпринимаемое спортсменом в целях
решения тактических задач прохождения
дистанции, финиширования (финишный
рывок), а также выполнения различных
тактических задач в спортивных играх.
- Р. на дистанции, см. СПУРТ.
- стартовый Р. Резкое ускорение,
предпринятое спортсменом на стартовом
отрезке дистанции.
- финишный Р. Резкое ускорение,
предпринятое спортсменом в конце
дистанции.
РЫВОК (2). Тяжелоатлетическое
соревновательное (классическое)
упражнение скоростно-силового характера —
подъем штанги на прямые руки над
головой одним непрерывным движением
с подседом ножницами или разножкой.
- Р. без подседа.
Специально-подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике — подъем штанги на прямые руки
над головой одним непрерывным
движением с минимальным сгибанием ног в
коленных суставах в конце упражнения.
- Р. без подседа с виса. Специально-
подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике — из и. п. штанга внизу в прямых
руках, диски не касаются помоста,
подъем штанги на прямые руки над головой
одним непрерывным движением с
минимальным сгибанием ног в коленных
суставах в конце упражнения.
- Р. без подседа с плинтов.
Специально-подготовительное упражнение в
тяжелой атлетике — подъем штанги с
подставок (плинтов) на прямые руки над
головой одним непрерывным движением с
минимальным полуподседом в конце
упражнения.
- Р. гири. Соревновательное
упражнение в гиревом спорте — подъем гири на
прямую руку над головой одним
непрерывным движением.
- Р. ножницами. Способ выполнения
тяжелоатлетического соревновательного
упражнения «рывок» — подъем штанги на
прямые руки над головой одним
непрерывным движением с подседом
ножницами.
- Р. одной рукой. Упражнение,
входившее в тяжелоатлетическое
пятиборье — подъем штанги на прямую руку над
головой одним непрерывным движением
с глубоким подседом.
САБЛЯ 323
- Р. разножкой. Способ выполнения
тяжелоатлетического соревновательного
упражнения «рывок» — подъем штанги
на прямые руки над головой одним
непрерывным движением с подседом
разножкой.
- Р. с полуподседом. Специально-
подготовительное упражнение в'тяжелой
атлетике. Подъем штанги на прямые руки
над головой одним непрерывным
движением с небольшим сгибанием ног в
коленных суставах (угол более 90°) в конце
упражнения.
РЫВОК (3). Энергичное, быстрое
действие борца руками с целью
приблизить к себе противника или вынудить его
двигаться вперед или в сторону.
РЫСАКИ. Группа легкоупряжных
лошадей, способных к длительному
движению резвой рысью.
- орловские Р. Всемирно известная
отечественная порода рысистых лошадей,
выведена на Хреновском конном заводе
(1778 г.).
РЫСКАНИЕ
- Р. лодки. Изменение курса лодки от
гребка к гребку.
- Р. яхты. Свойство яхты
непроизвольно отклоняться (рыскать) вправо и
влево от курса. Парусные яхты бывают
рыскливыми чаще всего вследствие
неправильной центровки парусов.
РЫСЬ. Диагональный аллюр в 2
темпа. Движение рысью должно начинаться
с любой диагональной пары ног. У
спортивных лошадей рысь бывает рабочая,
средняя, сокращенная, собранная,
прибавленная, у рысистых лошадей при
заводских испытаниях на ипподроме —
трот, размашка, мах, резвая.
- облегченная Р. Рысь, при которой
всадник через темп приподнимается на
стременах, потом опускается в седло и тут
же снова приподнимается. Это облегчает
всаднику езду на рыси на большие
расстояния.
- учебная Р. Рысь, когда всадник
сидит в седле, не облегчаясь (не
приподнимаясь на стременах).
РЫЧАГ. Всякое твердое тело, которое
может вращаться вокруг оси и на которое
действуют минимум 2 силы с
противоположным моментом вращения (одна —
движущая, другая — сопротивления).
«РЭЙ». Команда судьи на ковре в
борьбе дзюдо и карате-до для приветствия
(поклона) судей и участников.
РЭНДЗЮ. Первоначально — древняя
японская игра, в настоящее время вид
спорта, получивший распространение
в мире. Настольная игра типа шашек.
Имеет 2 разновидности: классическое и
свободное рэндзю.
РЯД ДАМОЧНЫЙ. Крайний
нижний и крайний верхний ряды полей
шашечной доски.
с
САБАЛИНА. Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих
основных позиций и движений: на груди,
горизонтальный угол, 1/4 оборота вперед
вокруг поперечной оси, угол вверх двумя
в погружении, угол вверх одной в
погружении, каталинный поворот, кран,
вертикаль.
САБИЛАРК. Фигура синхронного
плавании, состоит из следующих
основных позиций и движений: на груди,
горизонтальный угол, 1/4 оборота вперед
вокруг поперечной оси, угол вверх двумя
в погружении, угол вверх в погружении,
каталинный поворот с одновременным
подъемом на поверхность воды до
позиции «кран», «горизонтальная» нога
движется по дуге 180° (в момент, когда нога
достигнет вертикали, в
противоположном ей направлении движется
«вертикальная» нога до позиции «шпагат»), на
спине.
- С. открытое вращение на 180°.
Аналогично фигуре «сабиларк», но в
позиции «кран» «горизонтальная» нога
движется по дуге 180° над поверхностью воды,
в этот же момент в противоположном ей
направлении движется «вертикальная»
нога с одновременным поворотом тела на
180°.
САБЛЯ. Спортивное рубяще-колющее
оружие массой до 500 г с клинком
трапециевидного сечения, длиной не более
88 см и овальной гардой, имеющей дужку.
324 САБМАРИНА (СУБМАРИНА)
САБМАРИНА (СУБМАРИНА).
Фигура синхронного плавания, состоит
из следующих основных позиций: на
спине, угол вверх, угол вверх в погружении,
угол вверх, на спине.
- С, угол вверх двумя. Фигура
синхронного плавания, состоит из следующих
основных позиций: на спине, угол вверх
двумя, угол вверх двумя в погружении,
угол вверх двумя, на спине.
САВАТ. Французский стиль
единоборства (др. названия: французский бокс,
французский кикбоксинг, французская
ножная борьба), в котором используются
и руки и ноги, комбинации элементов
бокса. Правила допускают удары лишь
стопой. Бойцы выступают в ботинках.
«САЙД-КАР». Название мотоцикла
с коляской, используемого в мотоспорте
в шоссейно-кольцевых гонках и кроссе.
САЛЬТО. Акробатическое и
гимнастическое упражнение — вращательное
движение тела прыжком с полным
переворачиванием через голову без
промежуточной опоры на руки. Имеет много
разновидностей: вперед, назад, в сторону, в
группировке, согнувшись, сгибаясь-
разгибаясь, прогнувшись, с поворотами,
кратными 180°.
- С. Балле. Упражнение на брусьях —
из стойки на руках отодвиг в вис и махом
вперед двойное сальто нал жердями в упор
па руках. Названо именем немецкого
гимнаста Майка Белле.
- С. Винклера. Упражнение на
перекладине — из стойки на руках хватом
снизу переворот вперед и махом назад сальто
вперед прогнувшись в вис. Названо
именем немецкого гимнаста Даниэла
Винклера.
- С. вперед. Упражнение на
брусьях — сальто вперед над жердями
согнувшись в упор на руках согнувшись.
- С. вперед в упор. Упражнение на
брусьях — махом назад сальто вперед над
жердями согнувшись в мах вперед в упоре.
- С. вперед под брусьями, см.
ОБОРОТ вперед под жердями.
- С. вперед с оборота. Упражнение
на перекладине и женских брусьях — из
упора ноги врозь вне хватом снизу оборот
вперед с перемахом назад в отмах назад,
не заканчивая оборота, и сальто вперед в
вис.
- С. в сторону. Сальто в сторону
толчком одной и махом другой ногой.
Выполняется в группировке, согнувшись,
прогнувшись.
- С. Гйнгера. Упражнение на
перекладине — большим махом вперед сальто
назад прогнувшись с поворотом кругом
перед перекладиной в вис. Названо
именем немецкого гимнаста Эберхарда
Гйнгера.
- двойное С. Два сальто подряд.
Выполняется вперед, назад, в сторону, в
группировке, согнувшись, прогнувшись,
а также с поворотами.
- двойное С. в сторону. Два сальто
подряд в сторону толчком одной и махом
другой ногой. Выполняется в
группировке и согнувшись.
- двойное С. над жердями.
Упражнение на брусьях — два сальто подряд над
жердями вперед или назад в группировке
в упор на руках.
- С. Делчева. Упражнение на
перекладине — большим махом вперед сальто
назад согнувшись ноги врозь с поворотом
кругом перед перекладиной в вис.
Названо именем болгарского гимнаста Стояна
Делчева.
- С. Дефа-Погорелова. Упражнение
на перекладине — большим махом вперед
сальто назад прогнувшись с поворотом на
540° перед перекладиной в вис. Названо
именами французского гимнаста Жаккуса
Дефа и советского гимнаста Александра
Погорелова.
- затяжное С. Сальто назад или
вперед с высоким обозначенным полетом
прогнувшись и группировкой перед
приземлением.
- С. Йегера. Упражнение на
перекладине — из стойки на руках переворот
вперед и на махе назад сальто вперед
согнувшись или ноги врозь в вис. Названо
именем немецкого гимнаста Берндта Йегера.
- С. Ковача, см. САЛЬТО назад через
перекладину в вис. Упражнение названо
именем венгерского гимнаста Петера
Ковача.
- колпинское С, см. поворотом
кругом САЛЬТО прогнувшись на одну.
сальто 325
Упражнение впервые было исполнено в
г. Колпино (Ленинградская область).
- С. Корбут. Упражнение на бревне —
сальто назад в группировке. Названо
именем советской гимнастки Ольги Корбут.
- С. Королева. Упражнение на
брусьях — из стойки на руках отодвиг в вис
и большим махом вперед сальто назад над
жердями с перемахом ноги врозь в мах
вперед в упоре. Названо именем
советского гимнаста Юрия Королева.
- С. Ли Юджина. Акробатический
прыжок — полтора сальто в сторону
согнувшись ноги врозь с поворотом и
кувырок вперед. Упражнение названо именем
китайского гимнаста Ли Юджина.
- С. Лоу Юна. Акробатический
прыжок — двойное сальто боком ноги врозь
в группировке или согнувшись с
поворотом на 270°. Упражнение названо именем
китайского гимнаста Лоу Юна.
- С. Люкина. Акробатический
прыжок — тройное сальто. Упражнение
названо именем советского гимнаста
Валерия Люкина.
- С. Марченко-1, см. ОБОРОТ
вперед под жердями. Упражнение названо
именем советского гимнаста Владимира
Марченко.
- С. Марченко-2. Акробатический
прыжок — двойное сальто назад с
поворотом на 360°.
- маховое С. Сальто вперед или назад
прогнувшись толчком одной и махом
другой ногой с приземлением на маховую
ногу.
- махом вперед С. вперед в вис.
Упражнение на перекладине — большим
махом вперед, резким движением ногами
назад (контртемпом) сальто вперед в
группировке, согнувшись или ноги врозь в вис
хватом снизу.
- С. Морисуе. Упражнение на
брусьях — из стойки на руках большим махом
вперед двойное сальто назад над жердями
в группировке в упор на руках. Названо
именем японского гимнаста Синдзи
Морисуе.
- С. над жердями. Упражнение на
брусьях — махом вперед сальто назад
прогнувшись из стоики на руках или маха
назад в мах назад в упоре.
- С. над жердями в стойку на руках.
Упражнение на брусьях — сальто назад
над жердями прогнувшись в стойку на
руках.
- С. над жердями в упор на руках.
Упражнение на брусьях — сальто назад над
жердями прогнувшись в упор на руках.
- С. над жердями с поворотом
кругом (или на 360°). Упражнение на
брусьях — сальто назад над жердями
прогнувшись с поворотом на 180, 360° в упор на
руках.
- С. назад через перекладину в вис.
Упражнение на перекладине и женских
брусьях — большим махом вперед сальто
назад через перекладину в вис.
- переворотом вперед два с
половиной С. вперед. Опорный прыжок
через коня в длину и ширину. Во 2-й фазе
два с половиной сальто вперед в
группировке.
- переворотом вперед полтора С.
вперед. Опорный прыжок через коня в
длину и ширину — переворот вперед, во
2-й фазе полтора сальто вперед в
группировке, согнувшись, прогнувшись, а также
с поворотом на 180, 360 или 540°.
- переворотом вперед с поворотом
на 360° полтора С. вперед. Опорный
прыжок через коня в длину и ширину.
Переворот вперед с поворотом на 360°
после толчка руками и последующим
полтора сальто вперед в группировке или
согнувшись.
- переворотом вперед через одну с
поворотом кругом полтора С. назад.
Опорный прыжок через коня в длину и
ширину. В 1-й фазе переворот через одну
руку с поворотом кругом (рондат), во 2-й
полтора сальто назад в группировке.
- переворотом в сторону полтора С.
в сторону. Опорный прыжок через коня
в длину и ширину — переворот в сторону
ноги врозь и после толчка руками
полтора сальто в сторону в положение боком к
коню. Может выполняться в группировке
и согнувшись.
- переворотом в сторону с
поворотом спиной к коню полтора С. вперед.
Опорный прыжок через коня в длину и
ширину. В 1-й фазе прыжка переворот
боком, во 2-й — поворот спиной к коню
326 САЛЬТО-МОРТАЛЕ
и полтора сальто вперед в группировке
или согнувшись.
- поворотом кругом С. вперед.
Акробатический прыжок — прыжок назад
толчком двух ног с поворотом кругом и,
не приземляясь, сальто вперед. Так же
можно выполнять полтора сальто в
кувырок вперед, двойное сальто вперед.
- поворотом кругом С. прогнувшись
на одну. Акробатический прыжок —
прыжок назад толчком двух ног с поворотом
кругом и, не приземляясь, сальто вперед
прогнувшись с широко разведенными
вперед — назад ногами с приземлением
на одну ногу.
- С. под жердями. Упражнение на
брусьях — из маха назад в упоре спад
назад в вис согнувшись (или из виса
согнувшись с прыжка) и движением тела вперед
подъем назад с перехватом в мах назад в
упоре.
- С. под жердями в горизонтальный
упор. Упражнение на брусьях — сальто
под жердями, заканчивающееся
горизонтальным упором.
- С. под жердями в стойку на руках.
Упражнение на брусьях — сальто под
жердями, заканчивающееся стойкой на
руках.
- С. под жердями в упор на руках.
Упражнение на брусьях — сальто под
жердями махом назад, заканчивающееся в
упоре на руках.
- С. под жердями с перемахом ноги
врозь. Упражнение на брусьях — сальто
под жердями с перемахом ноги врозь
после разгибания в мах вперед в упоре или
угол.
- С. под жердями с поворотом
кругом. Упражнение на брусьях — сальто под
жердями с поворотом кругом в момент
разгибания в мах вперед в упоре на руках
или в упоре.
- полтора С. вперед. Акробатический
прыжок — полтора сальто вперед и,
опираясь руками о пол, кувырок вперед. -
- полтора С. вперед в вис.
Упражнение на перекладине — махом назад
полтора сальто вперед через перекладину в
вис хватом снизу.
- С. Радохлы. Упражнение на
женских брусьях — из упора на нижней
жерди лицом кнаружи махом назад сальто
вперед согнувшись ноги врозь в вис на
верхней жерди. Названо именем немецкой
гимнастки Биргит Радохлы.
■- С. с поворотом. Сальто вперед или
назад прогнувшись с поворотом кругом,
на 360° и больше (кратным 180).
- С. Сяо Руизи—Маринича.
Упражнение на перекладине — большим махом
вперед, махом назад (контртемпом)
сальто вперед согнувшись ноги врозь (перед
перекладиной) в вис хватом снизу.
Названо именами китайского гимнаста Сяо
Руизи и советского гимнаста Валерия
Маринича.
- темповое С. Сальто назад
прогнувшись с минимальным полетом и резким
сгибанием перед приземлением, что
позволяет выполнить следующий
акробатический прыжок.
- С. Томаса. Акробатический
прыжок — прыжок назад с поворотом кругом
и полтора сальто вперед в группировке
или согнувшись и кувырок вперед.
Упражнение названо именем американского
гимнаста Курта Томаса.
- три подряд С. Выполняются только
назад и в группировке.
- С. Хонмы. Упражнение на
брусьях — из размахивания подъем махом
назад с последующим сальто вперед
согнувшись в упор. Названо именем японского
гимнаста Фумио Хонмы.
- С. Шишовой. Упражнение на
бревне — сальто назад прогнувшись с
поворотом на 360°. Названо именем советской
гимнастки Альбины Шишовой.
- С. Яиц. Упражнение на женских
брусьях — из виса лежа лицом внутрь
махом назад сальто вперед согнувшись
ноги врозь в вис на верхней жерди.
Названо именем немецкой гимнастки
Карин Янц.
САЛЬТО-МОРТАЛЕ, см. САЛЬТО.
САЛЬХОВ. Прыжок в фигурном
катании на коньках, выполняемый с хода
назад-внутрь с приземлением на маховую
ногу на ход назад-наружу. Направление
вращения тела в полете положительное,
т. е. совпадает с направлением
закривления толчковой дуги. Назван именем
шведского фигуриста Ульриха Сальхова.
САМОСТРАХОВКА 327
САЛЮТ. Приветствие
фехтовальщиков оружием.
САМБА. Спортивный танец,
включенный в латиноамериканскую
программу. Музыкальный размер — 2/4 (4/4), темп
по международным правилам — 50 тактов
(100 ударов) в минуту, рекомендуемый
темп — 48 — 56 т./мин.
САМБО. Вид спортивной борьбы,
культивируемый в мире. Как вид спорта
самбо сложилось в конце 30-х гг. XX в.
в СССР. Слово «самбо» — аббр.
словосочетания «самозащита без оружия». В
схватке разрешается проводить броски,
болевые приемы и удержания с
произвольными захватами за части тела и одежду
(куртку самбиста). Для чистой победы борец
должен выполнить чистый бросок или
болевой прием, в результате которого
соперник признает себя побежденным.
САМБО БОЕВОЕ. Спортивная
дисциплина, в которой наряду с приемами
самбо (броски, болевые действия,
удержание, с произвольными захватами),
разрешается наносить удары руками и
ногами. На голове спортсмена надет защитный
шлем, а на руках легкие перчатки.
САМЕРСАБ. Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих
основных позиций и движений: на груди,
горизонтальный угол, 1/4 оборота вперед
вокруг поперечной оси, угол вверх двумя в
погружении, угол вверх одной в
погружении, подъем на поверхность воды, угол
вверх, на спине.
САМОБЛОКАДА. Невозможность
сделать шашкой нужный ход из-за того,
что то поле занято своей же шашкой.
САМОВНУШЕНИЕ. Внушение
человеком самому себе какой-либо мысли
или состояния; прием психической
подготовки спортсмена.
САМОЗ. Рукопашный бой,
состоящий из комплекса приемов отечественных
видов единоборств, а также приемов
западных и восточных систем
самозащиты.
САМОЗАДЕРЖАНИЕ
АЛЬПИНИСТА. Составная часть самостраховки,
включающая в себя действия альпиниста
по прекращению падения и фиксацию
своего положения после остановки.
САМОЗАЖИМ. Добровольное
предоставление противнику в шашечной
партии возможности создать зажим.
САМОЗАЩИТА БЕЗ ОРУЖИЯ.
Прикладной вид спорта для
военнослужащих внутренних войск и милиции,
состоит из 10 комплексов, включающих
приемы самбо, дзюдо, бокса, вольной и греко-
римской борьбы, карате-до и др.
восточных единоборств.
САМОКОНТРОЛЬ.
Самонаблюдение спортсмена за состоянием своего
здоровья, физической подготовленности и
физического развития в процессе
спортивной подготовки.
САМОМАССАЖ. Массаж,
проводимый индивидуумом на себе в целях снятия
утомления, сохранения и повышения
работоспособности.
САМООБЛАДАНИЕ. Волевое
качество, проявляющееся в умении
спортсмена не теряться в трудных ситуациях и
управлять своими действиями и
эмоциями.
САМООГРАНИЧЕНИЕ.
Невозможность сделать шашкой нужный ход
из-за того, что этому мешают (но не
блокированием, как при самоблокаде) свои
же шашки.
САМООЦЕНКА. Оценка
спортсменом своих качеств, физического и
психического состояния, возможностей,
поведения, места среди др. людей,
взаимоотношений и т.д., используемая тренером в
процессе психологического контроля.
Важный регулятор поведения и
прогнозирования выступления в соревнованиях.
САМОРЕГУЛЯЦИЯ.
Фундаментальное свойство всех биологических
систем устанавливать и поддерживать на
относительно постоянном уровне свои
физиологические и биологические
параметры.
- психическая С. Процесс
воздействия спортсмена на свое психическое
состояние и психомоторику в целях их
оптимизации (отвлечение, переключение,
самоободрение, самоприказы, различные
модификации аутогенной тренировки,
идеомоторная тренировка и т.д.).
САМОСТРАХОВКА. Заранее
разученные приемы обеспечения безопасно-
328 самочувствие
сти, применяемые самим спортсменом
для предупреждения травм.
- С. альпиниста. Самостоятельный
прием или часть общей страховки,
которыми альпинист обеспечивает личную
безопасность, прикрепляя себя к крюку,
забитому в скальную трещину, к
скальному выступу или к ледорубу, прочно
загнанному в снег.
САМОЧУВСТВИЕ. Субъективное
ощущение состояния своего здоровья,
физических и душевных сил.
САНГВИНИК. Один из 4 основных
типов темпераментов. Спортсмен
сангвиник характеризуется подвижной нервной
системой, высокой психической
активностью, работоспособностью,
общительностью, быстротой и живостью движений,
стабильностью результатов, состоянием
боевой готовности перед соревнованиями,
предпочитает виды спорта, требующие
подвижности, активности, смелости.
САНЖИРОВКА. Упражнение на
перекладине — размахивание со все
увеличивающейся амплитудой с поворотами
кругом на махе вперед и перехватом в хват
сверху.
САНИ. Спортивный снаряд,
применяемый спортсменами для спуска по
санной трассе. Состоит из 2 полозьев, 2
лонжеронов, 2 поперечных кронштейнов и
обтекателя. Гонщик, лежа на спине,
управляет санями, надавливая ногами на
полозья или прилагая усилия на ручки
переднего кронштейна. Развивает
скорость более 100 км/ч. Существуют
одноместные и двухместные сани.
- гоночные С. Снаряд для
выступления на соревнованиях.
- двухместные С. Сани, на которых
одновременно тренируются или
выступают в соревнованиях 2 спортсмена. Масса
саней не более 22 кг.
- летние С. Сани, имеющие подвески
с роликами для тренировки летом на
шоссе или на санной трассе без ледового
покрытия.
- одноместные С. Сани, управляемые
одним спортсменом. Масса саней не
более 20 кг.
САРКОМЕР. Сократительная часть
мышцы, повторяющаяся часть миофи-
бриллы, в которой саркомеры
расположены последовательно. В каждом саркомерс
содержатся так называемые толстые и
тонкие нити, представляющие собой
образования из белковых молекул,
соответственно миозина и актина.
САРКОПЛАЗМА. Содержимое
мышечного волокна помимо миофибрилл.
В ней находятся ядра, органоиды, в том
числе и митохондрии, вещества,
обеспечивающие жизнедеятельность и
сократительную функцию волокна.
САУНА. Баня сухого жара, финская
баня.
СБАВКА. Баллы, вычитаемые из
максимально возможной оценки за
допущенные технические ошибки, невыполнение
технических требований к содержанию,
трудности и композиции комбинаций.
СБЕРЕЖЕНИЕ ЛОШАДИ.
Обеспечение здоровья лошади тщательным
повседневным уходом, правильным
кормлением, поением и эксплуатацией, а
также содержанием в чистоте и порядке ее
снаряжения.
СБИВАНИЕ. Группа приемов в
греко-римской и вольной борьбе,
выполняемых толчком, в результате которых
противник выводится из равновесия и
падает назад.
- С. захвата. Освобождение борца
энергичным движением от захвата
соперника или перемещение захвата в др.
место.
- С. на живот. Действие борца в
партере, которым он переводит нижнего из
положения партера на живот.
СБЛИЖЕНИЕ. Действия борца в
схватке, имеющие целью сократить
дистанцию, приблизиться к противнику для
выполнения приемов или защиты.
Разновидность маневрирования.
СБОР ЛОШАДИ. Положение
лошади под всадником, при котором ей легко
сделать любое движение в любую сторону
на любом аллюре (положение равновесия
и готовности к движению). Затылок
лошади должен быть высшей точкой, голова
приближается к отвесу, задние ноги
подведены под корпус.
СБОР
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ. Кратковременное пребывание
свод 329
спортсменов на спортивной базе с целью
целенаправленной подготовки к важным
соревнованиям.
СБРОС. Накат по укороченному
мячу, используемый для начала атаки в
настольном теннисе.
СВАЛИВАНИЕ. Группа приемов в
греко-римской и вольной борь'бе, в
результате которых атакующий переводит
соперника из стойки в опасное
положение, не отрывая его от ковра.
СВЕС. Носовая и кормовая части
корпуса яхты, нависающие над водой.
СВЕТОФОР. 1. Светосигнальное
устройство на соревнованиях по стрельбе
из лука, регламентирующее время серии
и порядок проведения стрельбы. 2.
Устройство для регулирования дорожного
движения транспорта, а также стартовой
команды в автомотоспорте.
СВЕТОФОР СТАРТОВЫЙ.
Необходимая часть стартового оборудования
санно-бобслейной трассы. Красный свет
означает, что трасса закрыта для
находящегося на старте спортсмена, зеленый —
открыта.
СВЕЧА (1), см. СТОЙКА на
лопатках.
СВЕЧА (2). Положение лошади,
поднявшейся на задние ноги вертикально от
избытка энергии или плохого воспитания.
В цирке лошадь обучают свече
специально.
СВЕЧА (3). 1. В теннисе — удар,
выполняемый игроком справа или слева как
по отскочившему мячу, так и с лета, при
котором мяч направляется высоко над
сеткой. 2. В настольном теннисе — удар по
мячу с приданием ему очень высокой
траектории полета при небольшой
поступательной скорости.
- атакующая С. Технический прием
в теннисе — удар по мячу, придающий
ему высоту полета, необходимую для
того, чтобы обвести соперника,
стоящего у сетки.
- крученая С. 1. В теннисе —
технический прием, который придает мячу
высокую траекторию полета. Мяч вращается
в направлении полета (верхнее вращение).
2. В настольном теннисе — технический
прием, выполненный с помощью топ-
спина с приданием мячу высокой
траектории полета и сильного верхнего
вращения.
- оборонительная С.
Технико-тактический прием в теннисе — удар по мячу,
выполняемый теннисистом в трудной
ситуации и придающий мячу необходимую
высоту полета для того, чтобы самому
занять правильную позицию на корте.
- плоская С. Технический прием в
теннисе, который придает мячу высокую
траекторию полета. Мяч летит без
вращения.
- резаная С. 1. В теннисе —
технический прием, который придает мячу
высокую траекторию полета. Мяч вращается в
сторону, противоположную направлению
полета (нижнее вращение). 2. В
настольном теннисе — технический прием,
выполненный с помощью подрезки с
приданием мячу высокой траектории полета
и сильного нижнего вращения.
СВИДЕТЕЛЬСТВО
МЕРИТЕЛЬНОЕ. Документ, удостоверяющий класс
или гоночный балл яхты. В нем
зафиксированы размеры яхты и др. данные (год и
место постройки, конструктор, владелец
и т.п.).
СВИНГ (1). Запрещенный правилами
соревнований по боксу размашистый
длинный боковой удар с дальней
дистанции, наносимый тыльной частью сжатого
кулака.
СВИНГ (2). Основное движение
удара в гольфе. Выполняется всеми
клюшками, кроме паттера. Свинг состоит из
отведения клюшки и доворота (замаха),
движения вниз, непосредственно удара и
завершения (маха).
СВИНГ (3). Двигательное понятие.
В спортивных танцах — маятниковый
характер движения в горизонтальной и (или)
вертикальной плоскости.
СВОД
- Международный С. сигналов
(МСС—1965). Свод всех необходимых
сигналов, позволяющих судам всех стран
общаться между собой. В яхтенной
практике МСС следует пользоваться в
крейсерском плавании, передавая сигналы
азбукой Морзе, флажками, руками (одной
рукой), светом (в темное время суток).
330 свойства психические
Флаги МСС применяют также для
сигнализации во время соревнований по
парусному спорту. В этом случае значение
каждого флага оговаривается в правилах
парусных соревнований.
СВОЙСТВА ПСИХИЧЕСКИЕ.
Устойчивые психические особенности
личности, своеобразные и типичные для
каждого спортсмена, постоянно
проявляющиеся в поведении, тренировочной и
соревновательной деятельности. К ним
относятся направленность личности,
темперамент, характер, способности.
СВЯЗАННОСТЬ. Термин правил
парусных соревнований, обозначающий
определенное взаимное положение яхт (ни
одна из яхт не находится чисто впереди
или чисто позади др. яхты).
СВЯЗКА. 1. Объединенные в одно
целое отдельные элементы движения,
упражнения, часть комбинации в
гимнастике, фигурном катании на коньках и т.д.
2. Последовательное проведение борцом
приемов сначала в стойке, затем в
партере. Напр., бросок с последующим
переворотом или перевод с последующим
переворотом. Термин применяется в греко-
римской и вольной борьбе. 3. Сухожилие,
соединяющее отдельные части скелета,
тела. Соединительная ткань на концах
мышцы, посредством которой она
прикрепляется к костям, фасциям. 4. Группа
альпинистов, двигающихся по маршруту
с использованием одной веревки для
страховки друг друга. 5. В шахматах —
нападение линейной фигуры (ферзя, ладьи,
слона) на фигуру или пешку противника,
прикрывающую от такого нападения
другую, обычно более ценную фигуру или
важный пункт. Т. о., в связке обычно
участвуют 3 фигуры: атакующая, атакуемая и
прикрывающая. Различают 2 типа
связки — полную и неполную (частичную).
6. В шашках — расположение сил, при
котором несколько шашек одной стороны
сковывают (связывают) такое же или
большее число шашек противника. Б.: 36,
48; Ч.: 26, 27, 31. 1.48-42х — черные
шашки связаны!
СВЯЗКИ
- домбайские С. Групповой вид
спортивного скалолазания, соревнования
связок, состоящих из 2 человек от каждой
команды. Заключаются в прохождении
скальных маршрутов, намеченных
судейской коллегией, с попеременной
взаимной страховкой и выполнением по пути
приемов и установок, обусловленных
судейской коллегией. Особенность техники
передвижения в домбайских связках —
сочетание свободного лазания и
использования искусственных точек опоры.
Побеждает связка, преодолевшая маршрут
быстрее других при минимальных
штрафных баллах за погрешности в технике
страховки.
- кавказские С. Вид спортивного ле-
долазания, соревнования на ледовом
маршруте, разработанном и проложенном
судейской коллегией, заключающиеся в
преодолении связкой из 2 альпинистов
трассы с применением взаимной
страховки (по примеру домбайских связок в
соревнованиях по спортивному
скалолазанию). Победитель определяется по одному
из 2 вариантов: классическому
(преодоление маршрута связкой быстрее других с
минимальным числом штрафных баллов
за технические погрешности в ледовой
технике и методах страховки) или
зачетному (учитываются только баллы за
ледовую технику и страховку, а скорость
прохождения трассы во внимание не
принимается).
- крымские С. Групповой вид
спортивного скалолазания, соревнования
связок с точным прохождением своего
маршрута, заранее выбранного и
разработанного командой на незнакомой скале.
Побеждает связка, которая поднимется в
течение 30 мин выше других с
минимальными штрафными баллами в обеспечении
страховки и ориентирования.
- памирские С. Вид спортивного ле-
долазания, соревнования на ледовых
трассах, подготовленных судейской коллегией,
по маршрутам, самостоятельно
прокладываемым участниками связок (по примеру
крымских связок в соревнованиях по
спортивному скалолазанию) с
применением различных приемов и технических
средств, а также верхней судейской
страховки, организуемой выборочно на
наиболее опасных участках. Связка должна
сед 331
иметь рюкзак массой 5 кг на одного
участника.
СГИБ. Гимнастическое
упражнение — сгибание туловища в
тазобедренных суставах с прямыми ногами.
СГИБАНИЕ. Движение в суставе
вокруг фронтальной оси, направленное на
уменьшение суставного угла. ,
СГИБАНИЕ ШЕСТА. Свойство
шеста, необходимое для повышения его
рессорных качеств, а следовательно, для
повышения спортивных результатов в
прыжках с шестом. Наибольшее сгибание шеста
в прыжке совпадает с максимальным
ускорением ОЦМТ спортсмена и
горизонтальным положением его туловища в опорной
части прыжка.
СГИБАНИЯ. Упражнения,
развивающие гибкость лошади.
- боковые С. Сгибания лошади
горизонтальные: в затылке, шее, пояснице.
К боковым сгибаниям относятся прини-
мания, вольты, круги, серпантины,
контрперемены направлений.
- прямые С. Сгибания лошади
вертикальные: в затылке, шее, спине,
пояснице. К прямым сгибаниям относятся
сбор, осаживание, пассаж, пиаффе и
прыжок.
СГОНКА ВЕСА. Форсированное
(в течение 2—4 дней) уменьшение массы
тела посредством ограничения приема
жидкости и пищи, а также за счет
обильного потоотделения, вызванного
воздействием высокой температуры.
Применяется г. о. в боксе, борьбе, тяжелой
атлетике для того, чтобы войти в границы
нужной весовой категории.
СДАЧА В ЗАТЫЛКЕ. Положение
головы и шеи лошади при сборе: шея
должна быть непринужденно приподнята
(сгибание должно начинаться в первом
шейном позвонке), образуя плавную кривую
от затылка, который является высшей
точкой, до холки. Голова лошади может
приближаться к вертикали при применении
всадником средств управления. Но
лошадь не должна уходить «за повод» и идти
лбом вперед.
СДАЧА ПАРТИИ. Не дожидаясь
мата королю, досрочное признание
шахматистом своего поражения.
СДВИГ. Параллельное смещение всех
шашек позиции вниз, вверх, вправо,
влево или по диагонали.
СЕАНС
- альтернативный С. одновременной
игры. В шахматах и шашках — сеанс,
который проводят сразу 2 или несколько
сеансеров, делающих ходы поочередно, не
советуясь при этом друг с другом.
- С. одновременной игры. В
шахматах и шашках — массовое мероприятие, в
котором сильный шахматист (шашист),
обычно гроссмейстер или мастер, играет
одновременно много партий против
большого числа участников сеанса.
- С. одновременной игры вслепую.
В шахматах и шашках — особый вид
соревнования, когда сеансер играет против
соперников, не глядя на доску: ему
называют номер доски и сделанный на ней
участником ход, а он, представляя в уме
позицию, объявляет свой ответ.
- С. одновременной игры с часами.
В шахматах и шашках — особый вид
соревнования, проводимый сеансером
обычно против 6—10 участников
относительно высокой квалификации, при этом
учитывается и ограничивается время
каждого участника для обдумывания ходов в
его партии, сеансеру же дается такое же
время на сумму ходов во всех партиях
сеанса.
СЕАНСЕР. Шахматист, шашист,
проводящий сеанс одновременной игры.
СЕГМЕНТ. Деревянный брусок, в
который может упираться ногой толкатель
ядра, выполняя попытку. Сегмент
прикрывает кольцо круга для толкания сверху
и совпадает с ним внутренней
поверхностью. Длина сегмента 122 см, высота 10 см,
ширина 11 — 12 см.
СЕД (1). Гимнастический элемент —
положение сидя на полу или снаряде с
прямыми ногами, руки могут быть в
различном положении.
- С. верхом. Гимнастический
элемент — положение сидя на полу или
снаряде с разведенными ногами.
- С. на бедре. Гимнастический
элемент — положение сидя на снаряде,
тяжесть тела на бедре одной, согнутой ноге,
другая — прямая и отведена назад.
332 сед
- С. на пятках. Гимнастический
элемент — положение сидя на обеих пятках,
туловище вертикально.
- С. углом. Гимнастический
элемент — положение сидя, ноги подняты
вперед так, что образуют с туловищем
прямой угол.
СЕД (2). Положение борца, при
котором он касается сверху ягодицами ковра
или тела противника.
СЕДЛО (1). Сиденье для всадника,
велосипедиста, мотоциклиста,
оказывающее значительное влияние на посадку.
Основой седла для езды верхом на
лошади является ленчик из дерева и металла.
Спортивные седла имеют небольшую
разницу для различных видов спорта (в
седле для выездки длиннее и отвеснее крыло,
для прыжков и троеборья крыло короче и
выдвинуто вперед с футером для упора
колена).
- вольтижировочное С. Специальное
седло для занятий вольтижировкой,
мягкое и большое, без лук, спереди 2 ручки,
сзади 2 петли для захвата руками во
время вертушек и др. упражнений.
- дамское С. Специальное седло с
одним левым стременем и крюком у
передней луки, за который всадница держится
правой ногой. Сидеть должна прямо.
Требует специального платья — амазонки.
СЕДЛО (2). Широкое понижение
между вершинами горного хребта.
СЕДЛОВКА ЛОШАДИ.
Прикрепление седла на спину лошади.
Существуют определенные правила седловки.
Неправильная седловка может вывести
лошадь из строя. Если лошадь привязана в
станке, сначала седлают, потом надевают
оголовье. Если лошадь в деннике или на
свободе, сначала надевают оголовье,
потом седлают.
СЕЗОН
- олимпийский С. Отрезок времени,
как правило, годичной длительности,
заканчивающийся проведением
Олимпийских игр.
- спортивный С. Период года,
благоприятный для занятий каким-либо видом
спорта.
СЕЙКЭН. «Прямой кулак» — ударная
область кулака, образованная
фронтальной поверхностью костяшек
указательного и среднего пальцев, которой наносятся
удары в карате-до.
СЕКВЕЙ. Вид соревнований в
стандартных и латиноамериканских
спортивных танцах. Соревнования по дуэтным
постановкам.
СЕКРЕТАРИАТ. Орган главной
судейской коллегии, занимающийся
подготовкой документации для соревнований,
ее обработкой и анализом для
определения победителей и призеров, выпуском
итоговых протоколов.
СЕКРЕТАРЬ
- главный С. соревнований.
Старший судья, отвечающий за работу
секретариата (подготовку протоколов, их
обработку после соревнований, выпуск
итоговых документов).
СЕКС-КОНТРОЛЬ, см. КОНТРОЛЬ
на половую принадлежность.
СЕКТОР (1). Специальное место на
арене стадиона, где проводятся
соревнования по прыжкам и метаниям, а также
часть разметки футбольного поля.
- С. для метаний. Место на стадионе,
предназначенное для метания снарядов
(на соревнованиях и тренировках). Имеет
угол, равный 29° (метание копья) или 40°
(толкание ядра, метание молота и
диска).
- С. для прыжков. Место на
стадионе, предназначенное для прыжков (на
соревнованиях и тренировках).
- угловой С. Участок футбольного
поля в каждом из 4 его углов,
образованный радиусом 1 м из угла. Угловой удар
производится из углового сектора с той
стороны ворот, где мяч вышел за пределы
поля.
СЕКТОР (2). Часть поражаемой
поверхности фехтовальщика, ограниченная
вертикальной и горизонтальной линиями,
пересекающимися в центре гарды.
СЕКТОР ДОРОЖНЫЙ. Участок
ралли между 2 последовательными
пунктами контроля времени.
СЕКУНДАНТ. Тренер или его
помощник, корректирующий тактику
ведения поединка боксером, борцом, а также
оказывающий спортсмену практическую
помощь в перерывах между раундами,
СЕРИЯ 333
схватками в восстановлении
работоспособности.
СЕКУНДИРОВАНИЕ. Специально
организованное управление состоянием
и поведением спортсмена
непосредственно перед стартом и в процессе
соревнований.
СЕКУНДОМЕР. Прибор для
измерения промежутков времени (в секундах
и долях секунды, минутах, часах)
- ручной С. Секундомер, включаемый
и выключаемый вручную, измеряет
отрезки времени с точностью до десятых и
сотых долей секунды.
- электронный С. Секундомер,
работающий в автоматическом режиме и
управляемый микропроцессором.
СЕКЦИЯ (1). Подразделение
коллектива физкультуры, в котором занимаются
одним видом спорта.
СЕКЦИЯ (2). Совокупность
дорожных секторов между стартом и первым
регруппингом, двумя последовательными
регруппингами, последним регруппингом
и финишем этапа или ралли.
СЕМИБОРЬЕ. Вид легкой
атлетики — многоборье для женщин. Включает
бег на 100 м с барьерами, прыжки в
высоту с разбега, толкание ядра, бег на
200 м, прыжки в длину с разбега, метание
копья и бег на 800 м. Проводится в 2 дня.
Мужчины соревнуются в семиборье
только в закрытых помещениях (зимой).
Семиборье для мужчин состоит из бега на
60 м, прыжка в длину с разбега, толкания
ядра, прыжка в высоту с разбега, бега на
60 м с барьерами, прыжка с шестом, бега
на 1000 м.
СЕМПАЙ. Старший ученик
(староста группы), помощник сенсея в группе
занимающихся карате-до.
СЕНСЕЙ. Учитель (тренер) в карате^
до.
СЕРАКИ. Ледовые глыбы различной
формы, чаще всего в виде зубцов или
башен, на поверхности ледника.
СЕРДЦЕ. Жизненно важный
центральный орган кровообращения,
осуществляющий движение крови по
кровеносным сосудам. Представляет собой
полый четырехкамерный мышечный орган
неправильной конической формы. В
сердце различают 2 предсердия (правое и
левое) и 2 желудочка (правый и левый).
- «спортивное» С. Морфофункцио-
нальное состояние сердца спортсменов,
имеющих большой стаж тренировочных
занятий. Обычно характеризуется
гипертрофией левого желудочка.
«СЕРЕБРЯНЫЙ КУБОК»
(«СЕРЕБРЯНАЯ ВАЗА»). Один из главных
призов на шестидневных мотоциклетных
соревнованиях (эндуро).
СЕРЕДИНА КОВРА. Площадь,
прилегающая к центральному кругу
борцовского ковра или к специальной
разметке татами в дзюдо. Точных размеров
не имеет.
СЕРИЯ (1). 1. Последовательный ряд
упражнений, их элементов. 2. Часть
тренировочных или соревновательных
упражнений, выполняемая
последовательно одним спортсменом
приблизительно на одном уровне спортивных
результатов.
- С. выстрелов. Совокупность
последовательных выстрелов на соревнованиях
и тренировках по стрельбе, число которых
определяется условиями выполнения
упражнения,
- С. гигантская. Тренировочный
прием в бодибилдинге, состоящий в
выполнении подряд 4 и более упражнений на
одну и ту же группу мышц, практически
без пауз для отдыха между ними.
Направлена на активное освобождение от
подкожного жира перед соревнованиями, а
также на усиление трофики мышечных
тканей и развитие капиллярной сети в
тренируемых мышцах.
- пробная С. выстрелов. Серия
выстрелов на соревнованиях и тренировках
по стрельбе, предшествующая зачетной и
служащая для уточнения установки
прицела и проверки действия оружия.
- С. шагов в танце.
Последовательный ряд шагов в спортивных танцах на
льду, из которых при однократном
исполнении складывается рисунок танца.
СЕРИЯ (2). Группа спортсменов,
объединенная на основе жеребьевки для
участия в соревнованиях при большом числе
участников. Соревнуются
последовательно или параллельно.
334 серпантин
СЕРПАНТИН (1). Манежная
фигура, движение всадника по змеевидной
линии между длинными стенками манежа.
СЕРПАНТИН (2). Трасса, по
которой проводятся велосипедные,
мотоциклетные и автомобильные гонки,
изобилующая множеством поворотов, подъемов
и спусков.
СЁРФИНГ. Вид водного спорта —
скольжение на гребне волны, стоя на
специальной доске (пробковой,
пенопластовой), а также сама такая доска.
«СЕСТЬ В ШЛЕПКИ». Вход сзади
идущей лодки в зону воронкообразных
завихрений воды — «шлепков»,
образующихся от предыдущей лодки (зона
пониженного давления). В результате весла
«проваливаются» в зоне низкого давления,
не могут быстро найти опору в воде.
«СЕСТЬ НА ВОЛНУ»
СОПЕРНИКА. Ситуация в гонке на байдарках и
каноэ, когда экипаж лодки, идущей сзади,
подгоняется волной от лодки, идущей
впереди.
СЕТ. 1. Одна партия в теннисном
матче. Состоит не менее чем из 6 геймов при
условии, что один игрок имеет перевес
над другим не менее чем в 2 гейма.
Положением о соревнованиях может
предусматриваться выигрыш сета с перевесом в
1 гейм — 7:6. 2. Подход в соревнованиях
по тяжелой атлетике. 3. Один подход для
выполнения упражнений в аэробике.
СЕТБОЛ. Очко, разыгрываемое в
теннисном матче, выигрыш или
проигрыш которого может решить исход сета.
СЕТКА. Инвентарь в ряде
спортивных игр (бадминтон, волейбол, теннис,
настольный теннис). Делит игровую
площадку на 2 равные части. Размер сетки,
ее ячеек, высота от поверхности пола или
земли различны в разных спортивных
играх. Изготавливается из
хлопчатобумажного или синтетического шнура.
СЕТКА МАСКИ. Металлическая
часть маски фехтовальщика из тонких
переплетенных и запаянных между собой
прутьев с ячейками меньших размеров,
чем наконечник клинка, что исключает
его проникновение.
СЕТКА ПРЕДОХРАНИТЕЛЬНАЯ.
Защитное приспособление,
устанавливаемое на стадионе сзади и с боков круга
для метаний для обеспечения
безопасности судей и спортсменов.
СЕТКА-ЛОВУШКА. Устройство для
самостраховки при прыжках на батуте.
Представляет собой дополнительную ба-
тутную (или иную) сетку, половина
которой натянута продольно над половиной
основной сетки на высоте 20—30 см.
Свободная часть страховочной сетки
приподнята в виде занавеса и находится в
подвешенном к потолку (или стойкам)
положении.
СЕЧЕНИЕ
- мидельное С. тела пловца. Контур
пловца (площадь проекции тела на
плоскость, перпендикулярную к
направлению движения). Тело пловца должно быть
расположено так, чтобы оно имело
минимальное мидельное сечение. Это будет
в том случае, когда продольная ось тела
и направление движения пловца
совпадают.
- С. по мидель-шпангоуту.
Вертикальное поперечное сечение, проходящее
по середине длины судна (по
конструктивной ватерлинии). При оценке формы
корпуса принято считать миделем самый
большой по площади погруженной части
шпангоут.
СИГНАЛ
- ложный С. Сигнал борца о
применении соперником запрещенного приема,
который подается, чтобы выйти из
опасного положения в схватке и ввести судей
в заблуждение. Строго наказывается.
- С. о сдаче. Сигнал (хлопок или
возглас) в самбо и дзюдо, который борец
подает во время проведения на нем
болевого приема или удушающего захвата, чтобы
противник прекратил дальнейшее
проведение приема, а судья подал сигнал чистой
победы. Признание своего поражения, см.
тж. ХЛОПОК.
- световой С. 1. Загорание лампы на
электрофиксаторе в результате укола
(удара) при судействе фехтовальных боев.
2. В пауэрлифтинге — сигнал, зажигаемый
центральным и двумя боковыми судьями
на помосте и свидетельствующий о
безукоризненности выполнения
соревновательного движения (белый цвет) или об
сила 335
ошибках, влекущих незачет попытки
(красный цвет).
СИГНАЛЫ БЕДСТВИЯ В ГОРАХ.
Оптические или звуковые сигналы
(свистки, крики, мигание фонарика),
подаваемые с частотой 6 раз в минуту с
минутными перерывами между сериями, или
красная ракета.
«СИДЕНИЕ» НА ВОЛНЕ.
Удерживание яхты на гребне волны при
движении полным курсом. В положении яхты
на гребне волны поперечная остойчивость
понижается.
«СИ ДЗАК». Команда рефери к
началу схватки в таэквондо и тхэквондо.
СИЛА (1). В механике — мера
механического воздействия на материальное
тело со стороны др. тел или полей;
вызывает изменение скоростей точек тела или
его деформацию.
- движущая С. Сила, направление
действия которой совпадает с
направлением скорости или образует с ним острый
угол и которая может совершать
положительную работу.
- С. инерции. Сила, направленная
противоположно ускорению;
произведение массы тела на модуль ее ускорения.
- равнодействующая С.
Геометрически суммированная составляющая всех
сил, действующих на тело.
- С. реакции опоры.
Равнодействующая сил реакции опоры, возникающая
при отталкивании спортсмена и
приложенная к подошвенной части его стоп или
рукам. Равна по величине силе, с которой
он давит на опору, и противоположна по
направлению.
- С. трения. Сопротивление,
возникающее при движении тела по какой-либо
поверхности. В ряде видов спорта
(плавание, конькобежный, лыжный, санный
спорт, бобслей и др.) оказывает
существенное влияние на результат.
- С. тяжести. Сила, действующая на
материальную точку, находящуюся вблизи
земной поверхности, и равная
произведению массы этой точки на ускорение ее
свободного падения в вакууме.
- центробежная С. Сила инерции,
действующая на тело при движении по
криволинейному пути, направлена на
сохранение прямолинейности
движения.
- центростремительная С. Сила,
направленная к центру кривизны
траектории движения тела, составляющая сумму
всех сил, действующих на него,
направлена на устойчивое движение по
окружности.
СИЛА (2). Способность преодолевать
внешнее сопротивление или
противостоять ему посредством мышечных
напряжений. --
- абсолютная С, см. максимальная
СИЛА.
- быстрая С, см. взрывная СИЛА.
- взрывнар С. Способность проявлять
наибольшую силу в наименьшее время.
Проявление силы с максимальным
ускорением (напр., сила, развиваемая в
акцентированных ударах боксера, при
отталкивании прыгуна).
- движущая С. пловца. Сила,
которая сообщает пловцу движение вперед;
создается за счет рабочих (гребковых)
движений руками, ногами, туловищем. На
рабочие поверхности пловца действует
сила реакции воды. Горизонтальная
составляющая силы реакции воды,
направленная в ту же сторону, что и скорость
движения тела пловца, называется силой
тяги. Это основная движущая сила.
Зависит от скорости гребущей поверхности, ее
мидельного сечения, обтекаемости,
плотности воды. Горизонтальная
составляющая силы реакции воды, направленная
прямо противоположно движению пловца
вперед, называется силой лобового
сопротивления. Зависит от мидельного сечения
тела пловца, плотности воды, скорости
движения тела. Вертикальная
составляющая силы реакции воды, направленная
вверх, называется подъемной силой;
подъемная сила обеспечивает более высокое и
устойчивое положение тела пловца.
Зависит от профиля тела, его формы и угла
атаки.
- динамическая С. Сила,
проявляемая спортсменом в динамическом
режиме, т.е. в движении, и связанная с
изменением длины мышечных волокон (напр.,
сила, развиваемая боксером в ударах,
защитах, передвижениях).
336 СИЛА ВЕТРА
- изометрическая С. Сила,
проявляемая в условиях, когда длина мышцы при
ее напряжении остается постоянной, а
тело спортсмена не изменяет своего
положения в пространстве.
- максимальная С. Сила,
проявляемая спортсменом при максимальном
произвольном сокращении мышц без учета
времени и массы собственного тела.
- медленная С. Сила, проявляемая
спортсменом при сравнительно
медленных движениях, совершаемых
практически без ускорения (напр., силовое
сопротивление боксера в ближнем бою в
момент захвата, поднимание больших
тяжестей).
- С. натяжения лука. Сила,
необходимая для растяжения лука до исходного
(боевого) положения. На луке указана
сила натяжения при стандартной
величине натяжения тетивы.
- относительная С. Максимальная
сила, отнесенная к показателям массы
тела спортсмена (обычно к 1 кг массы).
- С. отталкивания. 1. Величина силы,
с которой спортсмен давит на опору.
Зависит от инерционности тела спортсмена,
а также от амплитуды, скорости и направ-,
ления движения рук и плечевого пояса,
влияющих на режим работы мышц ног и,
следовательно, на развиваемое ими
предельное напряжение. 2. Сила,
приложенная саночником к стартовым ручкам для
повышения начальной скорости движения
саней по трассе.
- статическая С, см. изометрическая
СИЛА.
- С. удара. Мера механического
воздействия на тело, по которому
производится удар (тело спортсмена, мяч и др.).
СИЛА ВЕТРА. Определяется
воздействием ветра на окружающую среду.
В шкале для визуальной оценки силы
ветра, уточненной Всемирной
метеорологической ассоциацией в 1963 г., сила ветра
указывается в баллах шкалы Бофорта,
дается соответствующая ей скорость ветра,
а также внешние признаки действия
ветра, см. тж. ШКАЛА Бофорта.
СИЛА ВОЛИ. Характеристика
интенсивности и стабильности проявлений
волевых качеств спортсмена в достижении
поставленной цели, а также в процессе
тренировки и соревнований.
СИЛА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
Свойство нервной системы,
характеризующееся ее работоспособностью в
экстремальных условиях (тренировки и
соревнований).
СИЛА ФИГУРЫ УДАРНАЯ.
Качество, характеризуемое числом полей,
которое может быть атаковано данной
фигурой в шахматной партии.
СИЛЮК. Дисквалификация
спортсмена за нарушение правил в таэквондо
и тхэквондо.
«СИН». «Дух». В карате-до — термин,
означающий волю, психологию
спортсмена.
СИНДРОМ БОЛЕВОЙ
ПЕЧЁНОЧНЫЙ. Преходящее болевое
ощущение в правом подреберье,
появляющееся во время интенсивных и длительных
тренировочных нагрузок.
СИНЕРГИЗМ. Однонаправленное
взаимодействие органов, тканей,
биохимических и физиологических процессов
организма, способствующее достижению
оптимального приспособительного
эффекта.
/ . СИНКЕР. В бейсболе — бросок пит-
у чера (подающего) с вращением мяча,
придаваемым поворотом запястья наружу.
СИНКОПА. В танце — несовпадение
ритмического или динамического акцента
с метрическим акцентом в музыке.
Бывают внутритактовая и межтактовая.
СИНТЕЗ БЕЛКА. Процесс
образования белка из аминокислот в клетках при
участии особо сложных механизмов,
обеспечивающих упорядоченное
воспроизведение уникальной структуры белковых
молекул.
СИНХРОННОСТЬ. В синхронном
плавании и прыжках в воду —
согласованность движений спортсменов с
музыкальным сопровождением и между собой
(одинаковые способы выполнения над водой
и под водой, одинаковая высота во всех
позициях и движениях, одинаковые углы
наклона рук и ног, четкость перестроений
и рисунков).
СИРДАР. Начальник над
носильщиками в гималайской экспедиции.
СИСТЕМА 337
СИСТЕМА (1). Совокупность
абстрактных материальных элементов,
находящихся в определенных отношениях
друг с другом, образующих определенную
целостность, единство, определенный
порядок в действиях.
СИСТЕМА (2). В физиологии —
упорядоченная совокупность
взаимосвязанных органов и тканей, обладающих
одинаковыми морфофункциональными
свойствами и рассматриваемых как единое
целое.
- вегетативная (автономная)
нервная С. Отдел нервной системы,
регулирующий деятельность внутренних органов
и систем, обмен веществ и
функциональное состояние тканей организма. Делится
на 2 части: симпатическую и
парасимпатическую, имеющие морфологические,
функциональные и фармакологические
отличия.
- дыхательная С. Совокупность
органов, обеспечивающих снабжение
организма кислородом, выведение
углекислого газа и освобождение энергии,
необходимой для жизнедеятельности. К ней
относятся легкие и дыхательные пути
(носовая полость, глотка, гортань, трахея и
бронхи), по которым воздух проходит в
легкие и обратно.
- кислородтранспортная С.
Динамическая функциональная система
организма, абсорбирующая кислород из
окружающего воздуха и транспортирующая его
к работающим мышцам, мозгу и др.
активным органам и тканям тела. Включает
системы: внешнего дыхания, крови и
сердечно-сосудистую. Взаимодействие
этих систем во многом определяет
эффективность конкретной мышечной
деятельности.
- мышечная С. Скелетные мышцы,
построенные из поперечно-полосатой
мышечной ткани и поэтому способные к
произвольным сокращениям. Мышечная
система обеспечивает активные
движения.
- нервная С. Совокупность
образований, воспринимающих раздражения,
осуществляющих проведение и обработку
возбуждения, формирование ответных
реакций. Регулирует и координирует все
функции организма в его постоянном
взаимодействии с внешней средой. Делится
на центральную и периферическую.
- периферическая нервная С.
Нервные образования, служащие для связи
ЦНС с отдельными органами и тканями
тела (нервы, узлы, сплетения), и нервные
окончания, которые находятся в органах
(чувствительные и двигательные).
- пищеварительная С. Комплекс
органов, которые осуществляют
механическую и химическую обработку пищевых
продуктов. Последовательная обработка
пищи происходит в результате ее
постепенного перемещения по
пищеварительному каналу, структура и функции отделов
которого специализированы. В нем в
лимфатические и кровеносные сосуды
всасываются питательные вещества,
формируются неусвоенные остатки пищи.
- сердечно-сосудистая С. Одна из
основных систем организма,
обеспечивающая через циркулирующую кровь
доставку тканям питательных, регуляторных
и защитных веществ, кислорода, отвод
продуктов обмена, теплообмен. К ней
относятся сердце с кровеносными сосудами
(артериями, венами, путями
микроциркуляции) и лимфатическая система с
органами иммуногенеза.
- соматическая нервная С. Часть
нервной системы, представляющая собой
совокупность афферентных
(чувствительных) и эфферентных (двигательных)
нервных волокон, иннервирующих мышцы,
кожу, суставы.
- центральная нервная С. (ЦНС).
Основной отдел нервной системы
человека, представленный головным мозгом и
спинным мозгом. Специфическая для
ЦНС деятельность — осуществление
сложных высокодифференцированных
реакций (рефлексов). Деятельность ЦНС
основана на определенной
соподчиненное™ отдельных ее структур. Головной
мозг интегрирует и координирует
активность всей нервной системы.
- эндокринная С. Совокупность
органов внутренней секреции,
осуществляющих гормональную регуляцию
деятельности организма. К ней относятся
гипофиз, надпочечники, околощитовидные
338 система
железы, половые железы, щитовидная
железа, островки поджелудочной железы.
Эндокринными функциями обладают ви-
лочковая железа и эпифиз.
СИСТЕМА (3). Форма организации
какой-либо деятельности.
- балльная С. оценок. Определение
спортивного результата в баллах.
Применяется в гимнастике, фигурном катании
на коньках, синхронном плавании,
прыжках в воду и некоторых др. видах спорта.
- кардинальная С. ограждения
морских опасностей. Предусматривает
ограждение протяженных опасностей
относительно сторон света по компасу (N,
S, О, W). Буи и вехи показывают, с какой
стороны нужно оставить их, проходя мимо
опасности. Так, к норду от опасности
ставят зюйдовую веху, к зюйду от
опасности — нордовую, к осту от опасности —
вестовую, к весту от опасности —
остовую.
- квалификационная С. Система
распределения шахматистов (шашистов) по
силе игры.
- С. зачета на соревнованиях.
Способ подсчета итоговых результатов
личного и командного первенства.
Регламентируется положением о соревнованиях.
- С. коэффициентов. Метод
определения лучшего результата при равенстве
набранных очков 2 или несколькими
участниками шахматного соревнования.
Наибольшее распространение для
турниров по круговой системе получила
система коэффициентов Зоннеборна—Бергера,
а для соревнований по швейцарской
системе — система коэффициентов Бухголь-
ца.
- латеральная С. ограждения
морских опасностей. Двусторонняя
прибрежная система обозначения фарватера.
Знаки называются знаками правой и
левой стороны. Правая и левая стороны
фарватера обычно считаются в
направлении подхода с моря (для морских
фарватеров), по течению (на реках) или это
специально обусловливается в лоции (напр.,
в проливах, в устьях рек и т. п.).
- С. «метатель—снаряд».
Специальный термин, обозначающий сочетание
кинематических характеристик
спортсмена и снаряда при выполнении разбега и
последующих действий метателя для
обеспечения необходимых условий вылета
снаряда.
- С. микроматчей. Система
проведения шахматных и шашечных
соревнований, когда участники в каждом туре
встречаются между собой дважды.
- С. оценки результата по местам.
Применяется в бодибилдинге.
Комплексное и независимое оценивание каждым
судьей общего впечатления, степени
мышечного развития, пропорциональности,
качества мускулатуры и уровня владения
ею.
- С. подготовки спортсмена.
Совокупность знаний, средств, методов,
организационных форм и условий,
обеспечивающих наилучшую степень готовности
спортсмена к достижениям, а также сама
практическая деятельность по его
подготовке; включает как подсистемы:
соревнования, тренировку и факторы,
повышающие эффективность соревнований и
тренировки.
- страховочная С. альпиниста. Вид
личного снаряжения альпиниста,
предназначенного для обеспечения его
безопасности. Состоит из 2 главных элементов:
грудной обвязки и беседки, которые
соединяются куском мягкой основной
веревки или лентой (пояс) и обеспечивают
равномерное распределение нагрузки
(веса тела) при зависании восходителя на
веревке в результате срыва.
- С. физического воспитания.
Типичный для каждой общественной
формации способ организации социальной
практики физического воспитания, ее
исходные основы (идейные,
теоретико-методические, программно-нормативные),
определяющие стороны, объединенные
в целостную структуру.
- С. Филлиса. Система верховой езды
и выездки Джемса Филлиса, знаменитого
наездника и педагога. С 1898 по 1909 г.
был старшим преподавателем в
офицерской кавалерийской школе в Петербурге.
Его системой с небольшими
дополнениями пользуются до сих пор во всем мире.
СИСТЕМА (4). Несколько
препятствий в конкуре, стоящих в 1, 2 или 3 тем-
СИСТЕМА ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ 339
па галопа друг от друга. В 1 темп —
расстояние 3 — 3,5 м, в 2 темпа — 7 — 8 м и в
3 темпа — 10 — 11 м. Системы бывают
открытые (с боков) и закрытые (типа
овечьего загона).
СИСТЕМА ИГРЫ. Определенная
организация действий в командных
спортивных играх: игроков (по аиплуа),
звеньев и всей команды в целом,
предусматривающая как расстановку игроков, так
и способы ведения атаки и обороны.
- СИ. «дубль-вэ». Организация
игры футбольной команды со следующей
расстановкой игроков: 3 защитника, 2
полузащитника, 2 оттянутых назад
полусредних нападающих и 3 выдвинутых вперед
нападающих (крайние и центральный).
- С. И. 1 + 4 + 2 + 4. Организация
игры футбольной команды со следующей
расстановкой игроков: 4 защитника, 2
полузащитника и 4 нападающих.
- С. И. 1 + 4 + 3 + 3. Организация
игры футбольной команды со следующей
расстановкой игроков: 4 защитника, 3
полузащитника и 3 нападающих.
- С. И. 1 + 4 + 4 + 2. Организация
игры футбольной команды со следующей
расстановкой игроков: 4 защитника, 4
полузащитника и 2 нападающих.
- С. И. 1 + 5 + 3 + 2. Организация
игры футбольной команды со следующей
расстановкой игроков: 5 защитников,
3 полузащитника и 2 нападающих.
СИСТЕМА ИЗМЕНЯЕМОГО
РАСПИСАНИЯ (ИР). Регламент,
предусматривающий неизменность нормы
времени, назначенной для прохождения
каждого этапа в авторалли, а действующее
расписание изменяется на величину
отклонения от нормы в сторону как
опоздания, так и опережения.
СИСТЕМА ПОСТОЯННОГО
РАСПИСАНИЯ (ПР). Регламент,
предусматривающий неизменность
составленною каждым экипажем (командой)
расписания в авторалли.
СИСТЕМА ПРОВЕДЕНИЯ
СОРЕВНОВАНИЙ. Выявление
победителей в соревнованиях по спортивным
играм, единоборствам, шахматам,
шашкам и др. видам на основе различных
способов розыгрыша первенства между
спортсменами и командами. Существуют
следующие системы проведения
соревнований: круговая, с выбыванием, смешанная
и др.
- круговая С. П. С. Способ
проведения соревнований, основанный на
принципе участия соревнующихся в
розыгрыше до тех пор, пока каждый участник
(команда) не встретится со всеми
остальными один или несколько раз в зависимости
от регламента соревнований. Победителем
считается участник (команда), набравший
наибольшее число очков.
- С. П. С. (по системе ГУвдерсена).
Способ розыгрыша первенства в
последнем виде многоборья (лыжная гонка, бег
в современном пятиборье). Заключается
в том, что спортсмены стартуют в
порядке мест, занятых в предыдущих видах, с
интервалами, равными отставанию друг
от друга по сумме очков, переведенных в
секунды. Пришедший на финиш первым
становится победителем в многоборье
и т.д.
- С. П. С. с выбыванием.
Называется также олимпийской, кубковой.
Основана на принципе выбывания участника
или команды из борьбы за первенство
после одного или нескольких поражений
(в зависимости от регламента
соревнований). К концу розыгрыша остается один
участник (команда), не проигравший ни
одной встречи. Он и считается
победителем.
- смешанная С. П. С. Основана на
принципе сочетания круговой системы и
системы с выбыванием. Как правило, на
1-м этапе соревнований применяется
круговая система, а на 2-м — с выбыванием.
На 1-м этапе розыгрыша участники
разбиваются на подгруппы по
квалификационному, территориальному или какому-то
др. признаку. Сильнейшие в подгруппах
выходят в следующий круг, где
разыгрывают первенство по системе с выбыванием.
- схевенингенская С. П. С. Система
проведения шахматных соревнований,
при которой каждый участник одной
команды или группы встречается
поочередно со всеми участниками другой.
- швейцарская С. П. С. Особая
система проведения шахматных соревнова-
340 ситуация
нии (личных и командных) с заранее
установленным числом туров. В каждом
последующем туре встречаются участники,
имеющие по возможности равное
количество очков. Перед туром внутри групп
проводится жеребьевка.
СИТУАЦИЯ
- картографическая С.
Совокупность ориентиров на карте, позволяющая
составить представление об особенностях
конкретного участка местности.
- параллельная С. В спортивном
ориентировании — сходное расположение
ориентиров, их совокупностей, создающее
предпосылки к трудностям в выполнении
технических действий («взятие» КП,
определение местонахождения и т.д.).
- фехтовальная С. Отдельно взятый
фрагмент боя, имеющий определенное
тактическое содержание.
СИХАН. Руководитель школы карате-
до.
СКАЙДАЙВИНГ. Выполнение
затяжных прыжков с парашютом, дословно
«небоньцэяние».
СКАИСЁРФИНГ. Прыжки с
парашютом с летательного аппарата на
специальной доске (лыже) с выполнением
различных фигур в свободном падении.
Выполнение оценивают по видеозаписи
оператора, покидающего самолет вместе с
лыжником.
СКАКАЛКА. Предмет в
художественной гимнастике, изготовленный из пеньки.
СКАЛОЛАЗАНЬЕ
СПОРТИВНОЕ. Вид спорта, отделившийся от
альпинизма и ставший самостоятельным,
заключается в преодолении скальных
маршрутов лазанием (без подъема на
вершину) с помощью технических приемов и
средств, используемых в альпинизме.
Соревнования делятся на индивидуальные
(индивидуальное лазанье, парная гонка)
и групповые (домбайские, крымские
связки) виды, проводятся на открытом
скальном рельефе на трассах различной
протяженности или в закрытом помещении
на специально оборудованных стенках
или блоках с изменяемым «рельефом».
Новым подвидом скалолазания является
джампинг — прыжки с одной стены и
зацеп на другой.
СКАМЬЯ
- С. для жимов лежа в пауэрлиф-
тинге. Длина — не менее 1,22 м;
ширина — 29 — 32 см; высота — 42—45 см до
поверхности нагруженной обивки; высота
стоек — 82—100 см; минимальная
ширина между стойками — 1,1 м.
- С. Скотта. Специальная скамья с
наклонной или вертикальной опорной
поверхностью, на которой располагаются
плечевые отделы при выполнении
сгибаний рук со штангой или гантелями.
Названа по имени выдающегося культуриста
Лэрри Скотта, популяризировавшего
упражнения на ней.
СКАМЕЙКА
- гимнастическая С.
Вспомогательный гимнастический снаряд.
Используется для упражнений на ней и с ней, а
также для отдыха.
- тяжелоатлетическая С. Инвентарь,
применяемый для выполнения жима
двумя руками лежа горизонтально или с
наклоном.
СКАТ. Линия наибольшей крутизны
склона в боковой проекции местности. На
картах эта линия проходит
перпендикулярно к горизонталям.
СКАЧКА. Одновременное
прохождение дистанции всадниками на верховых
лошадях на ипподроме при их испытании
на резвость. Дистанции различны.
СКАЧКИ. Испытания верховых
лошадей на резвом галопе на ипподроме. По
характеру делятся на гладкие, барьерные
и стипль-чезы. Бывают скачки
спортивные и конных заводов.
СКАЧОК. 1. Форма разбега в
толкании ядра. 2. Первый прыжок в тройном
прыжке, выполняемый на одной ноге.
3. Прыжок на одной ноге. 4.
Перемещение фехтовальщика по полю боя с
безопорной фазой без скрещивания ног.
- С. вперед и выпад, шаг вперед и
выпад. Нападения фехтовальщика,
состоящие из непрерывно выполняемых
скачка вперед и выпада, шага вперед и
выпада.
- С. и выпад. Непрерывная
комбинация приемов фехтовальщика,
используемая для атаки, состоящая из
передвижения скачком и нападения выпадом.
склон 341
- С. и выпад плюс стрела.
Непрерывная комбинация приемов
передвижения и нападения фехтовальщика,
используемая для атаки.
СКВОШ. Спортивная игра с ракеткой
и мячом в зале 6,4x9,76 м, пол и стены
которого имеют специальную разметку.
Соревнования могут быть одиночные
мужские или женские. Каждый игрок,
поочередно принимая мяч после отскока от
пола и противоположной стены,
направляет его обратно так, чтобы вынудить
соперника ошибиться.
СКЕЙТБОРД. 1. Вид спорта,
заключающийся в катании на доске с роликами
с возвышения, с преодолением при этом
препятствий и выполнением сложных
фигур. Включает следующие упражнения:
флетленд (трюк на ровной поверхности),
слайды и грайды (трюки, выполняемые
на гранях, трубах и всем, на чем можно
скользить). 2. Доска с роликами для
данного вида спорта.
СКЕЙТБОРДИНГ. Виды катания на
Скейтборде. Имеется несколько
разновидностей, связанных с поверхностью и
выполняемыми трюками.
СКЕЙТЕР. Человек, выполняющий
прыжки и катание на скейтборде.
«СКЕЙТИНГ»-СИСТЕМА.
Методика обработки и подсчета результатов
соревнований по спортивным танцам.
СКЕЛЕТ. Совокупность твердых
образований в организме, дающих телу
опору и защищающих его от механических
повреждений.
СКЕЛЕТОН. Разновидность санного
спорта. Скоростной спуск по
искусственной ледяной трассе на специальных санях,
также называемых скелетоном. Сани
простой конструкции с утяжеленной рамой,
без рулевого управления. Во время спуска
спортсмен лежит на санях вперед-вниз
лицом. Управление санями
осуществляется за счет шипов, находящихся на
носках ботинок.
СКИАРК (ЛУЧНЫЙ БИАТЛОН),
см. АРЧЕРН-БИАТЛОН.
СКИ-БОАРД (СКИБОРД).
Широкая доска с облегченными горнолыжными
креплениями для ног. Используется для
катания и различных прыжков на склоне.
СКИ-БОБ. Скоростной спуске гор на
специальных санях, также называемых
ски-бобом, представляющих собой раму
типа велосипедной с закрепленными на
ней лыжами и рулем.
СКИЙОРИНГ. Зимние
соревнования в виде гонок по круговой или
незамкнутой снежной ледяной или смешанной
трассе, в которых участвуют экипажи в
составе водителей мотоциклов или
снегоходов и буксируемых ими лыжников.
СКИ-КРОСС. Лыжный кросс.
Спортивная дисциплина, в которой лыжники
стартуют по 4 человека одновременно и
проходят трассу с виражами,
трамплинами, стараясь обогнать друг друга.
СКИППЕР. Капитан команды в кер-
линге.
СКИ-СТОПЫ. Приспособления,
устанавливаемые на горные лыжи в
комплекте с креплениями для торможения в
случае, если лыжа отстегивается во время
движения.
СКИТ. Вид соревнования в стендовой
стрельбе. Стрельба по пластиковым
тарелочкам диаметром 100 мм, вылетающим
по высокой или низкой траектории (из
пращи) одиночными и двойными
выстрелами. Ведется из 8 баз, расположенных
полукругом.
СКИ-ТУР. Специальный инвентарь
(лыжи, ботинки, крепления, палки),
предназначенный для восхождения на
вершины и горнолыжного спуска. При подъеме
на скользящую поверхность лыж
надеваются камусы, крепления переводятся
в положение выдвигающегося
подпятника, пятки ботинок освобождаются. При
спуске камусы снимаются, а крепления
переводятся в горнолыжные.
СКИФ. Русифицированное
английское название гоночной академической
лодки-одиночки, иной вариант названия
«скифовая лодка».
СКЛОН. Элемент рельефа,
наклонная поверхность, ограниченная сверху
бровкой, вершиной, водоразделом; снизу
подошвой, тальвегом. Боковые
ограничения склона часто неопределенны, чаще
всего это тальвеги, гребни, перегибы.
- горный С. Относительно ровная и
плоская поверхность в горах крутизной
342 склон приземления
менее 35°. Горные склоны различной
крутизны формируют рельеф горной
местности. Одно из естественных препятствий в
горно-пешеходных походах и
альпинистских восхождениях. Различают
травянистые, скальные, снежные, ледовые
склоны. Требуют применения специальных
приемов движения и страховки.
- лыжный С. Отдельный участок горы
или возвышенности на пересеченной
местности, пригодный для проведения
лыжных тренировочных занятий или
соревновании. Бывают малой (5 —15°),
средней (15 — 25°) крутизны и крутые (25° и
больше).
СКЛОН ПРИЗЕМЛЕНИЯ.
Конструктивная часть трамплина для
прыжков на лыжах. Часть горы приземления от
края стола отрыва до конца переходной
дуги к выкату. Наиболее крутой участок
горы приземления.
СКЛОНОМЕР. Универсальный
прибор, предназначенный для измерения
превышений точек, заложений и др.
характеристик склона с помощью отвеса и
угловых лимбов. Разработан на основе
эклиметра. Применяется в спортивном
ориентировании.
СКОБА
- спусковая (предохранительная) С.
Устройство на стрелковом оружии для
предотвращения случайного выстрела.
- такелажная С. Вспомогательная
деталь вооружения яхты, которая служит
для соединения частей такелажа между
собой и присоединения такелажа к
парусам.
СКОБКА. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на коньках,
содержащий 2 симметричные
пересекающиеся дуги въезда и выезда. Выполняется
фигуристом со сменой ребра и фронта
скольжения, но без смены направления
движения, либо на наружных, либо на
внутренних ребрах конька, с хода вперед
или назад.
- С. вперед-внутрь. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на
коньках, состоящий из 2 пересекающихся
симметричных дуг, выполняемых фигуристом
со сменой ребра с хода вперед-внутрь на
ход назад-наружу.
- С. вперед-внутрь — назад-наружу.
Обязательная фигура в одиночном
фигурном катании на коньках, состоящая из 2
кругов, выполняемых фигуристом на
разноименных ногах, включающая 2
поворота скобкой: вперед-внутрь (первый
круг) и назад-наружу (второй круг).
Вершины поворотов направлены из круга и
лежат на продольной оси фигуры. Размер
каждого круга примерно равен
утроенному росту фигуриста.
- С. вперед-наружу. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот в
произвольном фигурном катании на
коньках, состоящий из 2 пересекающихся
симметричных дуг, выполняемых фигуристом
со сменой ребра с хода вперед-наружу на
ход назад-внутрь.
- С. вперед-наружу — назад-внутрь.
Обязательная фигура в одиночном
фигурном катании на коньках, состоящая из
2 кругов, выполняемых на разноименных
ногах и включающая 2 поворота скобкой:
вперед-наружу (первый круг) и назад-
внутрь (второй круг). Вершины поворотов
направлены из круга и лежат на
продольной оси фигуры. Размер каждого круга
примерно равен утроенному росту
фигуриста.
- С. назад-внутрь. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот
в произвольном фигурном катании на
коньках, состоящий из 2 пересекающихся
симметричных дуг, выполняемых
фигуристом со сменой ребра с хода назад-внутрь
на ход вперед-наружу.
- С. назад-наружу. Микроэлемент
обязательной фигуры, а также поворот
в произвольном фигурном катании на
коньках, состоящий из 2 пересекающихся
симметричных дуг, выполняемых
фигуристом со сменой ребра с хода назад-наружу
на ход вперед-внутрь.
СКОБЛЕНИЕ ЛЬДА. Снятие
фигуристом поверхностного слоя льда лезвием
конька или его ребрами при исполнении
разнообразных поворотов, дуг. Следствие
невысокой техники.
СКОВЫВАНИЕ. Тактическое
действие в борьбе, направленное на то, чтобы
скорость 343
ограничить передвижение соперника или
частей его тела, создавая т.о.
благоприятную ситуацию для выполнения
технических действий.
СКОЛЬЖЕНИЕ
- свободное С. в беге на коньках.
Скольжение на одном коньке после
завершения отталкивания в состояйии
динамического равновесия.
- С. на лезвии конька. Движение по
льду на всем лезвии конька в момент
равновесия.
- С. на ребре конька. Движение
конькобежца на внутреннем или
внешнем ребре лезвия конька в момент
отталкивания в беге по прямой или повороту
для создания движущейся опоры, а также
движение фигуриста на одном из ребер
конька.
- С. пловца. Передвижение пловца
под водой после старта и поворота без
движений ногами и руками. При этом тело
пловца должно быть вытянуто и
напряжено. Длина поворотного скольжения у
квалифицированных спортсменов достигает
5 м. Длина стартового скольжения зависит
от способа плавания и от дистанции, на
которую стартует спортсмен. Глубина
скольжения при стартах зависит от
правильного вхождения тела в воду, способа
плавания и от дистанции. При плавании
кролем и дельфином глубина скольжения
колеблется в пределах 40—50 см на
коротких дистанциях и увеличивается до
60 см на длинных и средних.
СКОРОСТЬ. Характеристика
движения точки (тела, снаряда), определяемая
отношением пройденного пути к
промежутку времени, в течение которого
произошло это движение. Скорость —
величина векторная, т.е. отражающая и
быстроту движения во времени, и его
направление. Различают скорости линейную
(прямолинейную, криволинейную) и
угловую.
- внутрицикловая С. пловца.
Скорость чередования рабочих и
подготовительных движений пловца. Величина вну-
трицикловой скорости зависит от
способов и техники плавания. В брассе и
дельфине, где рабочие и подготовительные
движения конечностями производятся
одновременно, колебание внутри
цикловой скорости значительнее, чем в кроле
на груди и на спине, где эти движения
совершаются последовательно и
параллельно. Скорость повышается во время
рабочих движений пловца и снижается во
время подготовительных. Уменьшить перепад
скоростей в каждом цикле движений при
прохождении дистанции — одна из
важнейших задач, стоящих перед пловцом.
- С. вращения, см. угловая
СКОРОСТЬ.
- С. движения мишеней. Скорость
пробегания мишеней в стрельбе по
движущимся мишеням (пулевая стрельба).
Темп движения может быть медленным —
время пробегания — (5,0 ± 0,2) с,
быстрым — (2,5 ± 0,1) с, смешанным.
- критическая С. 1. Скорость,
развиваемая спортсменом, при которой
организм функционирует на уровне
максимального потребления кислорода. 2.
Скорость, превышение которой может быть
опасным.
- линейная С. Мера быстроты
изменения движения точки по траектории
(в прямолинейном движении) или по
касательной (в криволинейном движении).
При поступательном движении тела
линейные скорости всех его точек
одинаковы по величине и направлению. Линейная
скорость выражается длиной пути,
пройденного в единицу времени (м/с, км/ч).
- максимальная С. Самая высокая
скорость движения, развиваемая
спортсменом или снарядом на каком-то
коротком отрезке дистанции.
- начальная С. Скорость бегуна,
конькобежца в первом шаге после старта,
скорость прыгуна в момент отрыва от
земли, скорость полета снаряда в момент
окончания контакта с рукой метателя
и т.д.
- пороговая С. Скорость, развиваемая
спортсменом, при которой организм
функционирует на уровне анаэробного
порога.
- равномерная С. Скорость
движения, имеющая постоянное значение; при
передвижении по дистанции с
равномерной скоростью допускаются колебания
±3 % от среднедистанционной скорости.
344 скорость лодки
- С. разгона. В прыжках на лыжах
с трамплина — скорость, развиваемая
спортсменом во время спуска по горе
разгона; во многом определяет длину
прыжка.
- среднедистанционная С. Средняя
скорость прохождения дистанции.
- угловая С. Векторная величина,
характеризующая быстроту вращения тела.
Измеряется в угловых градусах в секунду,
в радианах в секунду или в оборотах в
секунду.
СКОРОСТЬ ЛОДКИ
- внутрицикловая С. Л. Скорость
лодки колеблется внутри одного гребного
цикла. Средняя скорость лодки за 1
гребной цикл называется средней внутрици-
кловой скоростью.
- дистанционная С. Л. Скорость
лодки на отдельных участках дистанции.
СКРАМБЛЬ. Термин, используемый
иногда для обозначения соревнований по
мотоциклетному кроссу.
СКРЕБНИЦА. Металлический
скребок с зубчатыми полосами, о который
очищается конская щетка.
СКРЕБОК. Нож для сгонки пота
с лошади. Кусок металлического обода
с ручками на двух концах. С очень потной
лошади сгоняют пот, и она быстро
высыхает.
СКРЕЩЕНИЕ. Упражнение на
коне — два одновременных перемаха, при
выполнении которых ноги двигаются
навстречу друг другу и одна становится на
место другой.
- С. Ли Нина. Упражнение на коне —
прямое скрещение с поворотом кругом в
стойке на руках на одной ручке. Названо
именем китайского гимнаста Ли Нина.
- обратное С. Упражнение на коне —
скрещение в сторону, разноименную ноге,
находящейся сзади снаряда.
- прямое С. Упражнение на коне —
скрещение в сторону, одноименную ноге,
находящейся сзади снаряда.
СКРЕЩЕНИЕ ДУГ. Пересечение
2 дуг при исполнении танцевальных
шагов в спортивных танцах на льду (напр.,
моухок).
СКРЕЩИВАНИЕ. Действие борца,
которым он располагает руки или ноги
противника т. о., что они
перекрещиваются, накладываясь одна на другую.
СКРУБОЛ. В бейсболе — бросок пит-
чера (подающего) с обратным вращением
мяча.
СКРУЧИВАНИЕ (1). Действие
борца, которым он вызывает поворот части
тела противника вокруг продольной оси.
- С. шеи. Действие борца, которым
он вращает голову противника вокруг
продольной оси. Вращение более чем на 90°
по отношению к телу — запрещенный
прием.
СКРУЧИВАНИЕ (2). В
греко-римской и вольной борьбе — прием
(разновидность сваливания), выполняемый
рывком одной рукой и толчком другой и
приводящий к потере равновесия
противником.
СКУЛА. Закругленный переход от
борта к днищу яхты.
СЛАБОУЗДОСТЬ. Повышенная
чувствительность рта лошади к давлению
удил, приводит к положению «за поводом»
(передняя часть головы уходит назад за
вертикаль).
СЛАЙД (1). Диапозитив.
СЛАЙД (2). Русифицированное
английское название подвижного сиденья
гребца — банки.
СЛАЙД (3). Доска, используемая в
слайд-аэробике.
СЛАЙДЕР. В бейсболе — бросок пит-
чера (подающего) с достаточно высокой
скоростью и криволинейным
отклонением мяча (около 20 см).
СЛАЙС. Удар в гольфе, при котором
мяч вылетает прямо в сторону цели, но
после этого значительно отклоняется
вправо (у праворуких игроков).
СЛАЛОМ. 1. Вид горнолыжного
спорта — спуск на горных лыжах по
размеченному маршруту склона длиной до
500 м (для женщин 450 м) с перепадом
высот между стартом и финишем не
менее 150 м. Разметка делается с помощью
ворот, состоящих из 2 древков с флагами
синего и красного цвета. Минимальное
расстояние между воротами 7 м,
максимальное 15 м. Высота древка над уровнем
снега 1,8 м, размер флага 0,4x0,4 м.
Ворота по расположению на склоне бывают
СЛЕПОТА СНЕЖНАЯ 345
вертикальные, горизонтальные и косые.
По характеру их следования на трассе —
открытые и закрытые. Слаломистам
даются 2 попытки, результат соревнований
определяется по сумме времени,
показанного в 2 попытках. Победитель
определяется по наименьшей сумме времени.
2. Скоростной спуск с горы на оноуборде
с прохождением ворот при коротких
радиусах поворотов.
- параллельный С. Вид
горнолыжного спорта — спуск горнолыжников
одновременно по 2 или нескольким слаломным
трассам. Перепад высот между стартом и
финишем от 80 до 100 м, число ворот 20—
30. Допускается сооружение на трассе
2 искусственных трамплинов высотой до
80 см. Каждая трасса размечается
воротами из 2 шестов с флагами 0,3 χ 0,7 м.
Слева по ходу трассы должны быть красные
флаги, справа — синие. Расстояние
между трассами 6—7 м. Участники
соревнований делают 2 попытки, после 1-й
попытки они меняются местами.
- С. параллельный. Скоростной спуск
с горы на сноуборде по 2 идеально
параллельным трассам, на которых 2
спортсмена пытаются опередить друг друга.
- С. параллельный на горном
велосипеде. Одновременный спуск
нескольких гонщиков на маунтинбайках по
специальной трассе на время.
СЛАЛОМ АВТОМОБИЛЬНЫЙ.
Скоростной объезд ряда установленных
на площадке препятствий.
СЛАЛОМ ВОДНОЛЫЖНЫЙ.
Вид воднолыжного спорта — спортсмен,
буксируемый катером, последовательно
проходит дистанцию, пока не пропустит
буй, входные и выходные ворота или пока
не упадет. На дистанции 6 буев,
расположенных в шахматном порядке. Слаломист
должен обходить их с внешней стороны.
При каждом последующем прохождении
дистанции скорость катера увеличивается
(до установленной максимальной), а
затем укорачивается буксировочный трос.
СЛАЛОМ-ГИГАНТ. Вид
горнолыжного спорта — спуск на горных лыжах по
специальной трассе протяженностью
1200—2500 м, с перепадом высот между
стартом и финишем 350—600 м, с
прохождением 50—70 ворот (шириной 4 —8 м),
расставленных преимущественно
поодиночке или в виде простейших фигур типа
«шпильки». Результат спортсмена
определяется так же, как в слаломе.
СЛАЛОМ ГРЕБНОЙ.
Разновидность гребли на байдарках, соревнования
в преодолении участка бурной и
порожистой реки (скорость водного потока не
менее 2 м/с), обозначенного воротами.
Водные дистанции делятся на 5
категорий трудности в зависимости от скорости
течения, длины трассы, ширины,
глубины и уклона реки, число ворот, рельефа
дна, наличия валунов, порогов,
перекатов.
СЛА-МОТО. Вид авиационного
спорта, заключающийся в полетах на
моторных сверхлегких летательных
аппаратах всех классов с аэродинамическими
балансирами и смешанным управлением
и дельталетах на дальность полета и
точность приземления.
СЛЕД. Отпечаток, оставленный на
ледовой поверхности коньком фигуриста
при выполнении каких-либо движений.
- волнистый С. След, оставленный
коньком фигуриста на ледовой
поверхности, имеющий вид изломанной кривой.
При исполнении обязательных фигур,
танцев считается ошибкой.
- двухреберный С. След,
оставленный коньком фигуриста на ледовой
поверхности, имеющий вид 2 параллельных
линий. При исполнении обязательных
фигур, танцев считается ошибкой.
- прерывистый С. След, оставленный
коньком фигуриста на ледовой
поверхности, имеющий вид прерывистой линии.
Следствие невысокой техники.
- форсированный С. След,
оставленный коньком фигуриста на ледовой
поверхности, с усиленным нажимом ребра.
Следствие невысокой техники.
- чистый С. След, оставленный
коньком фигуриста на ледовой поверхности,
с четко прослеживаемым отпечатком
одного ребра на всем его протяжении.
СЛЕПОТА СНЕЖНАЯ. Временное
снижение или утрата зрения в результате
кератоконъюнктивита — воспаления
наружной оболочки глаза (конъюнктивы)
346 слепскейт
и роговицы, вызванного действием
интенсивных ультрафиолетовых лучей,
прямых и отраженных от поверхности снега
и льда. Эффект ожога глаз проявляется
через 6—12 ч в виде резко выраженного
раздражения конъюнктивы, ее гиперемии
и отека, светобоязни, слезотечения,
острой рези и тумана в глазах, развития
точечных эрозий и пузырьков роговицы,
спазма вековой части круговой мышцы
глаза (блефароспазма). Встречается у
альпинистов, горных туристов, лыжников,
участников полярных экспедиций и может
развиться даже в тумане, который не
задерживает ультрафиолетовое излучение.
Профилактика — защитные очки со
светофильтрами.
СЛЕПСКЕЙТ, см. КЛАПСКЕЙТ.
СЛИК. Шины с гладкой
поверхностью протектора.
СЛИП. Устройство для спуска
килевых яхт, представляющее собой рельсовый
спуск с берега в воду на бетонном или
деревянном основании, по которому ходит
тележка. Тележка (на нее ставят яхты)
передвигается при помощи лебедки.
СЛИЧЕНИЕ КАРТЫ С
МЕСТНОСТЬЮ. Один из важнейших
технических приемов ориентирования,
определение соответствия между окружающей
местностью и некоторым участком карты
(в начальный момент неизвестным).
СЛОЖНОСТЬ
- С. движения. Биомеханическая
характеристика упражнения, отражающая
его принципиальные свойства, не
зависящие от исполнителя. Зависят от целого
ряда структурных факторов: позы,
положения, программы движения, мощности,
точности соединения, числа элементов в
связке, комбинаций, ритма,
взаимодействия с опорой и др.
- С. местности. В спортивном
ориентировании — степень насыщенности
района соревнований элементами рельефа и
др. разнотипными ориентирами.
Определяется пересеченностью рельефа,
размерами открытых пространств, наличием
участков растительности с различной
проходимостью. Сложность местности
должна соответствовать классу и виду
соревнований.
- С. санно-бобслейной трассы.
Компоновка различных элементов санно-
бобслейной трассы (левый и правый
виражи, вираж с крутым поворотом, S-об-
разный вираж, лабиринт, прямая), длина
трассы (в метрах), перепад высот уровня
старта и финиша (в метрах), число
виражей.
СЛОН. Одна из шахматных фигур.
Ходит (и бьет фигуры противника) по
диагоналям во все стороны на любое
доступное для него расстояние. В начальном
положении у каждого партнера по два слона.
Один из них ходит только по белым полям
(белопольный), другой — только по
черным (чернопольный). Сокращенное
обозначение «С».
СЛОНЫ РАЗНОЦВЕТНЫЕ. Два
слона (белый и черный), по одному с
каждой стороны шахматной доски,
двигающиеся по полям разного цвета.
СЛОУФОКС, см. ФОКСТРОТ
медленный.
СЛУЖБА ДИСТАНЦИИ.
Подразделение главной судейской коллегии
соревнований по спортивному
ориентированию, в состав которого входят:
заместитель главного судьи по спортивно-
техническим вопросам, старшие
начальники дистанций, начальники дистанций
и их помощники, инспекторы дистанций,
контролеры КП. На службу дистанции
возложены важнейшие задачи по выбору
района соревнований, подготовке
спортивных карт, планированию и
обустройству дистанций.
СМЕЛОСТЬ. Волевое качество,
проявляющееся в умении активно
действовать в опасных и трудных ситуациях
спортивной борьбы, сознавая возможность
тяжелых для себя последствий (напр.,
травм).
СМЕНА
- С. воды в искусственных
бассейнах. Наиболее распространены 3 системы
смены и очистки воды: полная (вода в
бассейне полностью сменяется через 5 — 7
дней), проточная (чистая вода
непрерывно поступает в бассейн, а слои
загрязненной воды удаляются через сливные
желоба и отсасываются через сливные трубы
на дне бассейна), рециркуляционная (вода
СНАРЯЖЕНИЕ 347
непрерывно очищается через
быстродействующие фильтры, затем
обеззараживается). При рециркуляционной системе
вода находится в бассейне до 30 дней, т. е.
одна и та же вода используется несколько
раз. Эта же система предусматривает
пополнение бассейна свежей водой.
- С. лидера. В велосипедном
спорте — периодическая замена впереди
идущего гонщика на треке или шоссе,
принимающего на себя сопротивление
воздушной среды. Смена осуществляется
влево или вправо в зависимости от
направления ветра.
- \>. мест* Один из способов
перемещения нападающих в командных
спортивных играх с целью освободиться от
плотной персональной опеки
защитников, запутать обороняющихся и выйти на
выгодную для атаки позицию.
- С. мячей в теннисном матче.
Предоставление теннисистам новых мячей
после 7, 9 или 11-го гейма в зависимости
от положения о соревнованиях.
- С. направления движения
лошади. Правило в конном спорте, по
которому на тренировочных занятиях надо
двигаться одинаковое время ездой
направо и налево, чтобы мускулатура правой и
левой стороны лошади развивалась
равномерно.
- С. сторон. В теннисе — переход
игроков с одной половины площадки на
другую по ходу матча после завершения
каждого нечетного гейма, в настольном
теннисе — после серии подач. В др.
спортивных играх — обмен сторонами поля
(площадки) и воротами (корзинами)
после завершения каждой части (половины,
трети, четверти и т.п.) игры.
СМЕНА СТРЕЛКОВ. Группа
стрелков, одновременно находящаяся на
огневом рубеже для выполнения
соревновательного упражнения.
СМЕСЬ РАБОЧАЯ. Реальная
горючая смесь, которая образуется в
результате ее смешения с остаточными
отработавшими инертными газами в цилиндре
двигателя автомобиля, мотоцикла.
СМЕТАНИЕ. Атакующий удар в
бадминтоне, выполняемый по волану,
находящемуся на уровне кромки сетки,
движением ракетки справа налево при ударе
открытой стороной ракетки и слева
направо при ударе закрытой стороной
ракетки.
СМЕШ. 1. В теннисе — см. УДАР над
головой. 2. В бадминтоне — атакующий
удар, после которого волан летит по
нисходящей траектории. Выполняется в
опорном и безопорном положении.
СМОЛЕНИЕ ЛЫЖ. Процедура
подготовки лыж к эксплуатации —
обработка скользящей поверхности новых лыж
специальной смолой или жидкими
смолистыми мазями. Хорошая пропитка
предохраняет лыжи от влаги, разбухания,
образования трещин и лучше держит
лыжную мазь.
СМЫКАНИЕ КАВЕРНЫ.
Смыкание воздушной полости, возникающей
при пересечении телом спортсмена
границы воздух—вода. Различают глубинное
и поверхностное смыкание каверны,
последовательность которых зависит от
формы и длины тела, площади его лобового
сопротивления (площади кавитатора) и
скорости приводнения (высоты снаряда).
Вход в воду без фонтана брызг, что ценно
при прыжках в воду, бывает, когда
глубинное смыкание каверны происходит позже
поверхностного.
СНАЙПЕР. Меткий стрелок.
СНАРЯДЫ СПОРТИВНЫЕ. Ряд
специальных промышленных изделий,
предназначенных для выполнения
определенных упражнений и имеющих
характеристики, регламентированные правилами
соревнований. Напр., снаряды боксерские
(груши, мешки), гимнастические (конь,
брусья, кольца, перекладина, бревно),
легкоатлетические (диск, ядро, шест),
тяжелоатлетические (штанга, гири, гантели)
и т.д.
СНАРЯЖЕНИЕ
- защитное С. кикбоксера. Состоит
из боксерского шлема и боксерских
перчаток, приспособлений для ступней ног —
футов, щитков для голени, эластичных
бинтов, капы и бандажа (защиты для паха).
- защитное С. тхэквондиста.
Состоит из нагрудника, протектора,
боксерского шлема, раковины, щитков на голень
и предплечья.
348 «снежный барс»
- конское С. Предметы и
приспособления, необходимые для управления
лошадью и ее сбережения: оголовье, седло,
потник, вальтрап, бинты, ногавки. Для
вольтижировки — оголовье с лейцами,
корда, вольтижировочное седло.
- спортивное С. Комплект предметов,
приспособлений, необходимых
спортсмену для тренировочной и соревновательной
деятельности (напр., защитные доспехи,
тяжелоатлетический пояс, очки пловца,
альпинистское снаряжение).
- страховочное С. альпиниста.
Различные виды альпинистского снаряжения,
используемые для страховки: обвязка,
карабины, веревка основная, тормоза и
амортизаторы различных типов, крючья,
закладки, петли, ледоруб и т.п.
- фехтовальное С. Предметы личной
экипировки фехтовальщика для ведения
поединка: костюм, маска, перчатка,
электрокуртка, набочник, защитный
бюстгальтер (женщины), раковина (мужчины).
- электрическое фехтовальное С.
Предметы личной экипировки
фехтовальщика, необходимые при системе
электрофиксации уколов.
«СНЕЖНЫЙ БАРС».
Неофициальное звание альпиниста, совершившего
восхождения на пять высочайших вершин
СНГ.
СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Снижение
массы тела в процессе продолжительной
спортивной тренировки г. о. за счет
уменьшения жировой ткани, а также в
небольшие промежутки времени за счет потери
жидкости (при преодолении длинных
дистанций, продолжительных играх и
упражнениях).
СНОУБОРД. Специальная доска-
лыжа для спуска с гор длиной 5,5 фута
(167 см) и шириной 14 дюймов (36 см),
крепления на которой располагаются
поперек доски, сохраняя подвижность
пяточной части ботинка.
СНОУБОРДИНГ. Вид
горнолыжного спорта — свободный стиль катания на
одной лыже (доске). В сноубординге
используются разные комбинации
элементов горных лыж — слалом и фристайл
(элементы акробатики, прыжков, могул).
Слалом, скоростной спуск, параллельный
слалом в сноубординге представляют
собой спуск с гор на время со склона с
установленными для каждой дисциплины
профилями по длине трассы, перепадом
высот, числом ворот и расстояниями
между ними. При этом виражи при
спуске исполняются не только грудью к
склону, но и спиной. Варианты акробатики —
выполнение при спусках различных
поворотов, кувырков, спусков лицом к
склону, скачков с разнообразными
поворотами, сальто и других
акробатических упражнений. Варианты прыжков
после отрыва от прыжкового стола и до
приземления: сальто согнувшись и
прогнувшись, двойное сальто, шпагат,
вращение вокруг вертикальной оси. В
прыжках оценивают технику выполнения,
сложность, приземление. Особенно
выделяют зрелищные прыжки: прыжок, при
котором доска подхватывается руками,
чтобы поднять ее как можно выше (грэб);
прыжок со входом в вираж после
преодоления впадины. Сноубординг включает
ряд различных видов соревнований:
халф-пайп, биг эйр, бордер кросс,
слалом, параллельный слалом, фристайл,
фрирайд. Соревнования проводятся по
схеме: квалификация, полуфинал и
финал. Выступление оценивается в одних
видах по скорости прохождения трассы,
в других по 3 критериям: техника
исполнения, амплитуда вылета, чистота
приземления.
СНОУКАЙТИНГ. Катание на лыжах
с использованием силы воздушного
змея.
СНОУБОРДКРОСС. Вид
соревнований сноубординга. Проводится на
трассе до 2 000 м с перепадом высот 100—
240 м, шириной не менее 30 м и с
уклоном 15— Л8°. На трассе должны
присутствовать различные фигуры: валы,
валики, трамплины, спайны и повороты,
число фигур определяются положением о
соревнованиях. Их расположение должно
обеспечивать спортсменам постоянное
наращивание скорости. См. тж. БОРДЕР-
КРОСС
СНОУМОТОБОРДИНГ. Катание
сноубордиста по снегу за мотоциклом или
снегоходом.
СОЕДИНЕНИЯ МАКРОЭРГИЧЕСКИЕ 349
СОВЕТ ТРЕНЕРСКИЙ.
Коллегиальный орган федерации или сборной
команды, состоящий из наиболее опытных
и авторитетных тренеров. Разрабатывает
стратегию и тактику работы тренерского
коллектива, команды, федерации.
СОВМЕСТИМОСТЬ
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ. Психологическая
характеристика спортивной группы или ее
отдельных членов — способность
согласовывать свои действия и оптимизировать
взаимоотношения в условиях тренировки,
соревнований, др. совместной
деятельности и отдыха.
СОГИ. Стойка борца в таэквондо и
тхэквондо.
- ап С. Обычная стойка.
- чучум С. Стойка наездника.
«СОГО-ГАЧИ». Судейский термин в
борьбе дзюдо (сложная победа), которым
оценивается результат схватки. Сложная
победа приравнивается к чистой победе.
Присуждается, когда борец выполняет
прием с оценкой «ваза-ари», а затем его
соперник получает официальное
предупреждение («кей-коку»).
СОДАЛИНА. Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих
основных позиций и движений: на груди, на
груди согнув колено, 1/4 оборота вперед
вокруг поперечной оси, поворот на 180°
до позиции «фламинго в погружении»,
подъем на поверхность воды до позиции
«угол вверх», на спине.
СОЕДИНЕНИЕ (1).
Соприкосновение клинков фехтовальщиков вне боевой
схватки.
- 1-е С. Соединение клинков
фехтовальщиков наружными гранями с
направленным вниз-вперед острием и
обращенными вниз ладонями вооруженных рук.
- 2-е С. Соединение клинков
фехтовальщиков внутренними гранями с
направленным внутрь-вперед острием и
обращенными вниз ладонями вооруженных
рук.
- 3-е С. Соединение клинков
фехтовальщиков наружными гранями с
направленным вверх-вперед острием и
обращенными вниз ладонями вооруженных рук.
- 4-е С. Соединение клинков
фехтовальщиков внутренними гранями с
направленным вверх-вперед острием и
обращенными внутрь ладонями
вооруженных рук.
- 5-е С. Соединение клинков
фехтовальщиков внутренними гранями с
направленным вверх-вперед острием и
обращенными вниз ладонями вооруженных
рук в фехтовании на рапирах и шпагах, с
направленным впереди-внутрь острием
поднятых на уровень маски сабель.
- 6-е С. Соединение клинков
фехтовальщиков наружными гранями с
направленным вверх-вперед острием и
обращенными вверх ладонями вооруженных рук в
фехтовании на рапирах и шпагах, с
направленным вперед-внутрь острием
поднятых на уровень маски сабель.
- 7-е С. Соединение клинков
фехтовальщиков на рапирах и шпагах
внутренними гранями с направленным вниз-
вперед острием и обращенными вверх
ладонями вооруженных рук.
- 8-е С. Соединение клинков
фехтовальщиков на рапирах и шпагах
наружными гранями с направленным вниз-
вперед острием и обращенными вверх
ладонями вооруженных рук.
- 9-е С. Соединение клинков
фехтовальщиков на рапирах и шпагах
наружными гранями с направленным вперед-
внутрь острием и обращенными вверх
ладонями вооруженных рук.
- верхнее С. Соприкосновение
клинков, направленных фехтовальщиками
острием вверх-вперед.
- нейтральное С. Соприкосновение
клинков, позволяющее обоим
фехтовальщикам нанести уколы прямо.
- нижнее С. Соприкосновение
клинков, направленных фехтовальщиками
острием вниз-вперед.
СОЕДИНЕНИЕ (2). В гимнастике и
акробатике — сочетание 2 и более
элементов, выполняемых слитно.
СОЕДИНЕНИЯ
МАКРОЭРГИЧЕСКИЕ. Органические соединения
живых клеток (напр., аденозинтрифосфор-
ная кислота), распад которых
сопровождается высвобождением свободной
энергии, используемой клетками для
биосинтеза необходимых веществ,
жизнедеятельности, различных видов работы.
350 СОЗДАНИЕ РЯБИ НА ВОДЕ
СОЗДАНИЕ РЯБИ НА ВОДЕ.
В прыжках в воду — полив воды из
шланга или пропускание воздуха со дна
бассейна для устранения зеркального отражения
воды (при ее спокойном состоянии),
нарушающего зрительную ориентировку
спортсмена. Производится непрерывно во
время соревнований и тренировок.
СОККЕР. Название европейского
футбола, распространенное в странах,
культивирующих национальные виды
футбола (американский, австралийский и
др.).
СОКРАЩЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ
ЛОШАДИ. Переход лошади из более
свободного аллюра к более
сокращенному. В манежной езде, в соревнованиях по
выездке переход к сокращенному
движению должен быть четко показан у
определенной точки манежа. Точность перехода
оценивается судьями в баллах. В
конкурах, полевой езде, стипль-чезах и кроссах
некоторые препятствия также требуют
сокращения движения: при подготовке к
прыжкам вниз, в воду, с поворота, на
банкет.
СОКРАЩЕНИЕ МЫШЕЧНОЕ.
Напряжение мышц (в ответ на
раздражение), сопровождающееся потреблением
энергии. Может происходить с
изменением длины мышцы и без изменения ее
длины.
СОКС. Разновидность игры в футбэг
в русскоговорящих странах.
СОКС ФРИСТАЙЛ. Упражнения, в
которых игроки выполняют различные
трюки: вращение ног вокруг мяча,
задержки и удары.
СОКУТО. Ударная поверхность ребра
стопы, которой наносятся удары в
карате-до.
«СОЛНЦЕ», см. большой ОБОРОТ.
СОЛНЦЕМОБИЛЬ. Автомобиль,
работающий за счет солнечной энергии.
СОЛО. Вид произвольной программы
в синхронном плавании, исполнение
произвольной программы одной
спортсменкой.
СОН. Победа в поединке тхэквондо.
«СОНО-МАМА!». Судейский
термин в борьбе дзюдо, которым борцам
дается сигнал прекратить движения, не
отпуская захват. Буквально означает
«Замрите!».
СООРУЖЕНИЯ СПОРТИВНЫЕ.
Различного рода строения,
оборудованные площадки, предназначенные для
проведения тренировочных занятий и
соревнований (стадион, зал, бассейн, каток,
стрельбище, трамплин, дворец спорта,
спортивная площадка и т.д.). Могут быть
крытыми и открытыми.
СООТНОШЕНИЕ ПЛЕЧ ВЕСЛА.
Расположение весла относительно
вертлюга в академической лодке. Подбирается
в зависимости от индивидуальных
антропометрических особенностей гребца.
СОПРОВОЖДЕНИЕ
ТЕННИСИСТОМ МЯЧА. Фаза движения
теннисиста, начинающаяся с момента
соприкосновения ракетки с мячом и
уточняющая направление, которое придается
мячу.
СОПРОТИВЛЕНИЕ
- боковое С. Сопротивление яхты
дрейфу, т. е. движению яхты в
направлении, перпендикулярном к ее
диаметральной плоскости. У парусных яхт боковое
сопротивление создается в основном
плавниковым килем, швертом, пером
руля.
- С. вихреобразования при
плавании. Тормозящие силы, возникающие
при движении пловца вследствие
вихреобразования. При движении пловца его
тело обтекают потоки воды, которые,
отрываясь от поверхности тела, образуют
вихри. Сопротивление вихреобразования
составляет 65 — 75 % от общего
сопротивления воды. Величина сопротивления
вихреобразования зависит от формы тела
пловца, скорости движения, техники
плавания.
- С. < воды при плавании. Основная
сила торможения движению пловца. Она
складывается из сопротивления трения,
волнового сопротивления и
сопротивления вихреобразования. Сопротивление
воды прямо пропорционально ее
плотности, мидельному сечению тела пловца и
квадрату скорости его продвижения.
- волновое С. Сопротивление
движению яхты, лодки, возникающее
вследствие волнообразования, создающегося
СОРЕВНОВАНИЯ 351
движущимся судном на свободной
поверхности воды. Величина волнового
сопротивления меняется в зависимости от
скорости, направления движения, формы и
качества поверхности корпуса.
- волновое С. при плавании.
Сопротивление движению пловца, возникающее
при преодолении им сил тяжести и
давления сдвигаемой в виде волн массы воды.
При движении пловца по поверхности
воды создаются различные по величине и
направлению волны. Передняя часть тела
образует поперечные и расходящиеся
волны, которые распределяются по обеим
сторонам тела в виде параллельных
гребней в лестничном порядке. Подобные, но
несколько меньшие волны образуются у
ног пловца. Кроме того, от движений
конечностей возникают волны, которые
расходятся в различных направлениях.
Размеры волн зависят от формы тела, его
колебаний, амплитуды движения рук и ног,
скорости движения тела, а также от
глубины и размеров бассейна. Волновое
сопротивление составляет 10—15 % от
общего сопротивления воды.
- С. пружины наконечника. Уровень
минимального усилия при нанесении
укола в фехтовании на рапирах (500 г),
шпагах (750 г).
- С. трения при плавании.
Сопротивление, возникающее в результате
взаимодействия поверхности тела пловца с
водой, обладающей свойством вязкости.
Существует 2 вида трения: внешнее и
внутреннее. Внешнее трение — это трение
тела пловца о близлежащий слой воды.
Внутренним трением называется трение
частиц воды между собой. Сопротивление
трения составляет 15—20 % от общего
сопротивления воды.
- С. формы. Сопротивление
движению яхты, лодки, возникающее
вследствие вязкости воды и распределения
давления воды по поверхности корпуса.
Зависит от характера изменения кривизны
поверхности по длине корпуса, а также от
качества поверхности корпуса.
СОПРОТИВЛЕНИЕ ЛОШАДИ.
Видимое неповиновение управлению.
СОПРОТИВЛЕНИЕ
СПОРТСМЕНА. Противодействие спортсмена
попыткам соперника выполнить приемы,
воздействовать, атаковать.
СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ
ОРГАНИЗМА. Способность организма
противостоять неблагоприятным условиям
внешней среды и заболеваниям.
Повышается путем закаливания.
СОРЕВНОВАНИЕ ЗАКРЫТОЕ.
Соревнование, допуск к которым
организаторы ограничили по какому-либо
признаку.
СОРЕВНОВАНИЕ
КЛАССИЧЕСКОЕ. Название, присваиваемое
традиционному соревнованию по
автомотоспорту.
СОРЕВНОВАНИЯ. Различные по
характеру деятельности, масштабу, целям
специально организованные
мероприятия, участники которых в ходе
неантагонистического соперничества в строго
регламентированных условиях борются за
первенство, достижение определенного
результата, сравнивают свой уровень
подготовленности в каком-либо виде спорта,
спортивной дисциплине,
- С. № 1. Соревнования по
спортивной гимнастике, где спортсмены,
выполняя обязательную и произвольную или
только произвольную программу,
разыгрывают командное первенство. № 1-А —
командные соревнования по обязательной
программе; № 1-Б — командные
соревнования по произвольной программе.
- С. № 2. Соревнования по
спортивной гимнастике: финальные соревнования
по многоборью, где по 36 мужчин и
женщин (по не более 3 от страны),
показавших лучшие результаты в командных
соревнованиях, выполняя только
произвольные упражнения, разыгрывают
личное первенство в многоборье.
- С. № 3. Соревнования по
спортивной гимнастике: финальные соревнования
по отдельным видам, где по 8 мужчин и
женщин (но не более 2 от страны),
показавших лучшие результаты в каждом виде
в командных соревнованиях, выполняя
только произвольные упражнения,
разыгрывают личное первенство в каждом
виде.
- дополнительные С. В шахматах и
шашках — дополнительная партия (или
352 СОРЕВНОВАНИЯ ДЕТСКИЕ ВСЕРОССИЙСКИЕ
партии), проводимая в случае, если 2 или
несколько участников (команд) набрали
одинаковое число очков, а по положению
необходимо определить, кто какое место
занял.
- заочные С. Соревнования,
проводящиеся в условиях, когда команды или
спортсмены находятся в разных местах,
городах, странах и т.д., т.е. не
встречаются непосредственно. В шахматах и
шашках ходы передаются по почте, телеграфу,
радио, телетайпу.
- квалификационные С.
Соревнования, цель которых — выполнение
соответствующих спортивных нормативов для
присвоения званий и разрядов или для
допуска к состязаниям более крупного
масштаба.
- командные С. Соревнования
между командами, когда результаты
отдельных участников засчитываются только
команде.
- контрольные С. Соревнования для
определения готовности к главным
стартам.
- лично-командные С.
Соревнования, в которых подводятся итоги
выступления отдельных команд и личного
первенства среди всех участников.
- личные С. Соревнования, в которых
разыгрывается только личное
первенство.
- массовые С. Соревнования с
большим количеством участников.
- отборочные С. Соревнования,
которые проводятся с целью отбора
спортсменов в команду.
- открытые С. Соревнования со
свободным допуском к участию в них всех
желающих.
- подводящие С. Соревнования,
задача которых — подготовка к другим,
более ответственным соревнованиям.
- показательные С. Соревнования,
основной целью которых является не
выявление победителя, а демонстрация
возможностей спортсменов, достоинств вида
спорта с целью расширения круга
почитателей, привлечения к занятиям и т.п.
- С. с гандикапом. Соревнования, в
которых шансы участников уравниваются
за счет предоставления слабому
определенных льгот (форы): уменьшения
дистанции, нагрузки, добавления баллов,
очков и т.п.
- телевизионные С. Заочные
соревнования с трансляцией их по телевидению
для сравнения выступлений участвующих
команд.
- тематические С. Шахматные
соревнования, все партии которых играются
с заранее обусловленным дебютом.
- тренировочные С. Соревнования,
проводимые в ходе тренировочного
процесса и направленные на повышение
уровня подготовленности спортсменов.
- учебные С. Соревнования,
проводимые в процессе уроков физической
культуры в учебных заведениях.
СОРЕВНОВАНИЯ ДЕТСКИЕ
ВСЕРОССИЙСКИЕ.
Многоступенчатые соревнования в регионах России с
финалом в наиболее популярных видах
спорта: для школьников разного возраста:
«Золотая шайба», «Белая ладья»,
«Кожаный мяч».
СОРЕВНОВАНИЯ ДОРОЖНЫЕ
В РАЛЛИ («Д» ИЛИ «ДОРОГА»).
Движение спортсменов на автомобиле по
заданному маршруту на дистанцию 250—
750 км и более, со строгой регламентацией
времени по всему маршруту.
СОРЕВНОВАНИЯ
КОММЕРЧЕСКИЕ. Крупные международные
соревнования в различных видах спорта, на
которые приглашаются по списку
сильнейшие спортсмены или команды, которым
выплачивается гонорар (бонус) за участие
и за занятое место (показанный
результат).
СОРЕВНОВАНИЯ
МЕМОРИАЛЬНЫЕ. Разновидность традиционных
соревнований, посвященных памяти
деятелей общественной жизни и спорта.
СОРЕВНОВАНИЯ «С ЛИСТА».
Вид состязаний, на которых содержание
(программа) сообщается участникам
внезапно перед стартом. Проводится в видах
спорта, соревновательная деятельность
в которых состоит из комбинаций.
СОРЛИНЬ. Тросик, служащий для
подъема из воды подъемного пера руля на
швертботе. Один конец тросика закреплен
на пере руля, а другой пропущен через
соскок 353
шкив на коробке руля и закреплен на
румпеле.
«СОРО-МАДЕ!». Судейский термин
в борьбе дзюдо, означающий, что схватка
окончилась по истечении времени.
СОСКАЛЬЗЫВАНИЕ. 1. Один из
основных элементов техники
горнолыжного спорта, движение лыж в йаправле-
нии под углом к их продольной оси.
Используется для уменьшения скорости
спуска, изменения направления
движения, остановки. Различают боковое,
косое и скругленное соскальзывание. При
боковом соскальзывании оси лыж
перпендикулярны к направлению движения,
при косом — угол между осями лыж и
направлением движения меньше 90°.
Скругленное соскальзывание происходит при
перемещении проекции ОЦМТ от
площади опоры лыжи. Оно может быть
направлено в долину и к склону. 2.
Сползание колес при езде на велосипеде,
которое нередко приводит к падению
гонщика. Связано с критическим углом
наклона велосипеда к полотну трека или
шоссе, скоростью движения, радиусом
поворота, сцеплением протектора вело-
шины с дорожным покрытием,
метеоусловиями.
СОСКОК (1). 1. Заключительный
элемент упражнения на гимнастическом
снаряде, выполняемый с соблюдением
определенной законченной формы движения.
2. В акробатике — активное спрыгивание
верхнего с помощью партнера. 3. Элемент
вольтижировки и джигитовки. Соскоки
различаются по сложности; прогнувшись,
углом, переворотом через круп, через
голову, сальто назад и т.д.
- С. Андрианова. Соскок с колец —
махом вперед двойное сальто назад в
группировке с поворотом на 360°. Упражнение
названо именем советского гимнаста
Николая Андрианова.
- С. Белле. Соскок с перекладины —
тройное сальто назад с поворотом на 360°
в 1-м сальто. Упражнение названо именем
немецкого гимнаста Майка Белле.
- С. боком. Соскок боком к снаряду
в положение спиной к нему. Может
выполняться с поворотом в положение
боком к снаряду.
- С. выкрутом назад. Соскок с колец,
заканчивающийся выкрутом назад.
- С. двойное сальто назад через
перекладину. Соскок с перекладины —
большим махом вперед двойное сальто
через перекладину в стойку лицом к ней.
- С. дугой. Соскок с перекладины,
колец, женских брусьев спадом назад из
упора или упора согнувшись
дугообразным движением вверх-вперед. Может
выполняться с поворотом кругом.
- С. дугой и сальто вперед. Соскок
с перекладины и женских брусьев.
Выполняется дугой с последующим сальто
вперед согнувшись с поворотом на 180, 360
или 540°.
- С. дугой назад. Соскок с
перекладины, женских брусьев — после перемаха
согнувшись в вис сзади или после спада
вперед из упора сзади соскок
дугообразным движением тела вверх-назад.
- С. дугой назад и сальто назад.
Соскок с перекладины и женских брусьев.
Выполняется дугой назад с последующим
сальто назад в группировке.
- С. дугой с поворотом кругом и
сальто назад. Соскок с перекладины и
женских брусьев дугой с поворотом
кругом и сальто назад в группировке или
согнувшись.
- С. дугой углом. Соскок с
перекладины и женских брусьев дугой с
последующим сгибанием в угол. Может
выполняться с поворотом кругом во время
разгибания из угла.
- С. Кадзитани. Соскоке с брусьев-
махом вперед двойное сальто назад в
сторону в группировке с поворотом на 360°.
Упражнение названо именем японского
гимнаста Нобуюки Кадзитани.
- С. Комэнеч. Соскок с женских
брусьев. Из упора стоя согнувшись на
верхней жерди спадом назад соскок
дугой с поворотом кругом и сальто назад
в группировке. Упражнение названо
именем румынской гимнастки Нади
Комэнеч.
- круговой С. боком. 1. Соскок с
брусьев — из маха вперед в упоре или после
подъема махом назад из упора на руках
круговое движение телом вокруг одной
руки в положении боком к брусьям и со-
354 соскок
скок спиной к ним. Может выполняться
с поворотом. 2. Соскок с коня — из
упора круговое движение телом вокруг одной
руки в положении боком к снаряду и
соскок боком спиной к нему.
- круговой С. прогнувшись. 1.
Соскок с брусьев — из маха вперед в упоре
махом назад или после подъема махом
назад из упора на руках круговое движение
телом вокруг одной руки в положении
грудью к снаряду прогнувшись и соскок
прогнувшись в стойку боком к нему. Может
выполняться с поворотом кругом плечом
внутрь. 2. Соскок с коня — из упора
круговое движение телом вокруг одной руки
в положении грудью к снаряду
прогнувшись в соскок.
- круговой С. углом. 1. Соскок с
брусьев — из маха назад в упоре или после
подъема махом назад из упора на руках
перемах вправо (влево) и, не ставя руку
на жердь, соскок углом влево (вправо) в
стойку левым (правым) боком к брусьям.
Может выполняться с поворотом внутрь
на 90 и 180°. 2. Соскок с коня — из упора
круг с поворотом кругом вокруг руки в
упор сзади на ручке и теле (выход) и
соскок углом назад в стойку боком к коню.
Может выполняться с поворотом кругом.
3. Соскок с коня — из упора круг с
поворотом кругом вокруг руки в упор сзади на
одной ручке (выход-вход без дохвата) и
соскок углом назад в стойку боком к коню.
Может выполняться с поворотом
кругом.
- С. Крысина. Соскок с перекладины
и женских брусьев — тройное сальто
назад в группировке. Упражнение названо
именем советского гимнаста Геннадия
Крысина.
- С. махом вперед. Соскок с
перекладины и колец — из маха назад в висе
на махе вперед соскок небольшим
сгибанием и разгибанием в тазобедренных
суставах.
- С. махом вперед после скрестного
перехвата. Соскок с перекладины — на
махе назад перехват в скрестный хват, на
махе вперед небольшим сгибанием и
разгибанием в тазобедренных суставах соскок
с поворотом боком к снаряду с
последовательным отпусканием рук.
- С. махом вперед углом. 1. Соскок
с перекладины махом вперед с
последующим сгибанием в положение угла и
разгибанием перед приземлением. 2. Соскок
с брусьев — махом вперед соскок в
сторону в положении угла. Может выполняться
с поворотом на 90 и 180°.
- С. махом назад. Соскок с
перекладины и колец. Из маха вперед махом
назад соскок слегка сгибаясь и разгибаясь в
тазобедренных суставах.
- С. махом назад с поворотом
кругом. Соскок с перекладины махом назад
с поворотом кругом и последовательным
отпусканием рук в стойку спиной к
снаряду.
- С. ноги врозь. 1. Соскок с брусьев —
махом назад из упора, из стойки на руках
(на руке) продольно или подъема махом
назад соскок разводя ноги врозь и
сгибаясь в тазобедренных суставах над
снарядом с последующим разгибанием и
соединением ног перед приземлением. 2.
Соскок с колец — из маха назад махом
вперед, разводя ноги врозь и переворачиваясь
через голову, соскок в направлении
движения, соединяя ноги и разгибаясь.
- С. ноги врозь назад. Соскок с
перекладины. 1. После подъема махом назад
поворотом кругом соскок ноги врозь
(спиной к снаряду) с приземлением лицом
к нему. 2. Не заканчивая подъема двумя
в упор сзади, движением назад соскок
ноги врозь назад с приземлением лицом
к снаряду. 3. После большого маха вперед
махом назад (контртемпом) соскок ноги
врозь назад с приземлением лицом к
перекладине. Может выполняться с
поворотом крупом. 4. Соскок с колец — после
спада вперед из упора или выкрута вперед
соскок ноги врозь назад с приземлением
лицом ς снаряду. Может выполняться
с поворотом кругом.
- С. оборотом вперед. Соскок с
перекладины и женских брусьев. Выполняется
вперед после оборота вперед хватом
снизу в упоре сзади и назад, не заканчивая
оборота.
- оборотом назад С. вперед. Соскок
с перекладины и женских брусьев. Может
выполняться ноги врозь или вместе, с
поворотом на 180, 360 и 720°, с последующим
соскок 355
сальто назад, не заканчивая оборота
назад в упоре.
- оборотом назад С. ноги врозь.
Соскок с колец — из упора оборотом назад,
разводя ноги врозь, соскок вперед,
разгибаясь и соединяя ноги перед
приземлением. Может выполняться с поворотом на
180 и 360°.
- С. переворотом. Соскок с
перекладины, колец, женских брусьев — из
положения стойки на руках соскок с
переворачиванием вперед через голову. Может
выполняться со сгибанием и разгибанием
в тазобедренных суставах.
- С. переворотом в сторону. Соскок
с брусьев — из стойки на руках соскок с
переворачиванием в сторону через
голову.
- С. полтора сальто назад. Соскок с
перекладины, женских и мужских
брусьев — из стойки на руках (на одной
жерди мужских брусьев) соскок полтора
сальто назад в группировке.
- С. прогнувшись. Соскок, при
выполнении которого прямое или прогнутое
тело проходит грудью к снаряд. Может
выполняться с поворотом внутрь в стойку
спиной к снаряду или с поворотом кругом
внутрь в стойку боком к снаряду.
- С. сальто. Соскок, выполняемый из
виса или упора переворачиванием тела в
воздухе без опоры.
- С. сальто вперед. 1. Соскок с
перекладины, колец, женских брусьев — из
виса на махе назад соскок сальто в
группировке, согнувшись или прогнувшись с
одним, двумя или тремя вращениями, а
также с поворотом на 180° и более. 2. Соскок
с брусьев — из маха вперед в упоре махом
назад соскок сальто с выходом в сторону
из брусьев, как правило, согнувшись с
одним или двумя вращениями, а также с
поворотом на 180, 360 или 540°.
- С. сальто вперед на махе вперед.
Соскок с перекладины, колец, женских
брусьев. Выполняется в группировке или
согнувшись в конце маха вперед резким
движением ног назад (контртемпом).
- С. сальто назад. 1. Соскок с
перекладины, колец, женских брусьев — из
виса на махе вперед сальто выполняется,
как правило, прогнувшись с одним, двумя
(двойное сальто в группировке,
согнувшись и прогнувшись) и тремя (тройное
сальто в группировке) вращениями, а
также с поворотами на 180—1080°. 2. Соскок
с брусьев — из маха назад или стойки на
руках махом вперед сальто назад
прогнувшись с выходом в сторону из брусьев.
Может выполняться с поворотом на 180° и
более, а также с двумя вращениями в
группировке или согнувшись.
- С. сальто назад за перекладину.
Соскок с перекладины — махом вперед
сальто с одним или двумя вращениями
назад через перекладину.
- С. сальто назад на махе назад.
Соскок с перекладины и колец —
выполняется в группировке или согнувшись в
конце маха назад резким движением ног
вперед (контртемпом).
- С. сальто назад сгибаясь и
разгибаясь. Соскок с перекладины, колец,
женских брусьев — соскок сальто назад
прогнувшись махом вперед с
последующим сгибанием и разгибанием в
тазобедренных суставах. Может выполняться
с поворотом на 360°.
- С. согнув ноги. Соскок с
гимнастических снарядов — из упора, стойки на
руках (на одной руке) или после подъема
махом назад соскок махом назад
сгибанием ног над снарядом с последующим
разгибанием. Применяется и в акробатике.
- С. согнувшись. Соскок с
гимнастических снарядов — из упора, стойки на
руках (на одной руке) или после подъема
махом назад соскок махом назад, сгибаясь
и разгибаясь в тазобедренных суставах.
Применяется и в акробатике.
- С. углом. Соскок, при выполнении
которого тело гимнаста проходит спиной
к снаряду в положении угла. Может
выполняться с поворотом внутрь в стойку
лицом к снаряду или с поворотом кругом
внутрь в стойку боком к снаряду.
- С. Фишера. Соскок с колец —
махом назад двойное сальто вперед с
поворотом на 540°. Упражнение названо
именем немецкого гимнаста Йенса Фишера.
- С. Хоффмана. Соскок с
перекладины — большим махом вперед двойное
сальто назад с перелетом назад через
перекладину в стойку лицом к снаряду.
356 соскок
Упражнение названо именем немецкого
гимнаста Ульфа Хоффмана.
- С. Цукахары. Соскок с
перекладины и женских брусьев — двойное сальто
назад в группировке с поворотом на 360°.
Упражнение названо именем японского
гимнаста Мицуо Цукахары.
- С. Штраумана. Соскок с
перекладины — из стойки на руках хватом снизу
полтора сальто вперед в группировке.
Упражнение названо именем немецкого
гимнаста Вальтера Штраумана.
СОСКОК (2). Учебный прыжок в воду
с трамплина или вышки без вращения
тела спортсмена вокруг его поперечной
оси. Может выполняться из передней и
задней стоек, со стойки на руках; в
положениях группировки, согнувшись или
прогнувшись; шагом вперед, шагом назад;
с поворотом влево или вправо.
СОСКОК-ПЕРЕВОРОТ.
Акробатическое упражнение, активное спрыгива-
ние верхнего с помощью партнера,
которое выполняется из стойки верхнего на
руках с вращением вперед или назад на
пол-оборота. Разновидности соскоков-
переворотов: переворотом с поворотом,
ноги врозь, лётом, сгибаясь-разгибаясь
и т.д.
СОСКОК-ПОЛЁТ. Акробатическое
упражнение, активное спрыгивание
верхнего с помощью партнера. Выполняется
из стоек ногами на руках или плечах
партнера, из упоров, стоек или поддержек
без вращения вокруг поперечной оси тела
или с вращениями до 1/4 оборота.
Разновидности соскоков-полетов: с плеч
выпрямившись, ноги врозь из поддержки
под живот, переворотом, сгибаясь-
разгибаясь, соскок-кувырок из стойки,
полет дугой.
СОСКОК-САЛЬТО. Акробатическое
упражнение, вращение верхнего вокруг
поперечной оси тела, начиная с 3/4
оборота и более с плеч, рук, поддержек
нижнего и из стоек.
СОСТАВ
- дублирующий С. Запасной (второй)
состав команды в спортивных играх.
- С. команды. Определенная
правилами и положением о соревнованиях
общая численность команды и ее отдельных
групп, а также персональный перечень
спортсменов команды.
СОСТАВ ДЛЯ
НАМОРАЖИВАНИЯ ЛЬДА. Смесь снега с водой,
используемая на искусственных санно-
бобслейных трассах для естественного
намораживания льда.
СОСТАВЛЕНИЕ ПАР.
Распределение спортсменов на пары для проведения
боев, схваток в соревнованиях (с учетом
весовых категорий). Порядок составления
пар строго определен правилами в
зависимости от способа проведения
соревнований. Входит в обязанность секретаря и
главного судьи соревновании.
СОСТОЯНИЕ
- С. подготовленности. Комплексное
динамическое состояние спортсмена,
характеризующее готовность к
соревновательной деятельности. Определяется
совокупностью уровней физической,
технической, тактической, психической и
интеллектуальной подготовленности.
Высший уровень состояния
подготовленности — спортивная форма.
- предстартовое С. Психическое
состояние спортсмена, возникающее
непосредственно перед выступлением в
соревнованиях, которое имеет разные
проявления (предстартовая лихорадка,
предстартовая апатия, боевая готовность).
- психическое С. Целостное
проявление личности, характеризующееся
определенным уровнем активности
(напряженности), на фоне которой протекает
практическая и психическая деятельность.
В отличие от психических процессов
психические состояния являются
относительно длительными. К ним относятся
настроение, утомление, стресс, предстартовая
апатия, боевая готовность и т.д.
- С. тренированности. Состояние
человека, связанное с различными
адаптационными изменениями в организме
биологического (морфофункционального)
характера, происходящими в процессе
тренировки и определяющими уровень
его физических возможностей
(физического состояния).
- С. тренированности лошади.
Состояние лошади, когда она выдерживает
все плановые тренировочные нагрузки
спидометр 357
без ухудшения физиологических
показателей (дыхание, пульс, желание
двигаться), показатель ее готовности к
соревнованиям.
- устойчивое С. Физиологическое
состояние организма в процессе
выполнения работы, которая по интенсивности не
превышает уровня анаэробного порога.
СОСТОЯНИЕ САННО-БОБ-
СЛЕЙНОЙ ТРАССЫ. Качество
ледового покрытия санно-бобслейной трассы,
влияющее на результат. Зависит от
погодных условий, тщательности подготовки
покрытия и др. факторов.
СОСТЯЗАНИЕ. Процесс,
характеризующий только соревновательную
деятельность спортсменов, не охватывающий
при этом весь комплекс др. видов
деятельности, сопряженных со спортивным
соревнованием: соучастие тренеров, судей,
организаторов, болельщиков, их
взаимоотношения и т.д. Часто употребляется как
синоним термина «соревнование».
СОТЕР. Лошадь, тренированная
специально для прыжков.
СОФТБОЛ. Разновидность бейсбола.
Спортивная игра с мячом, в которую
играют на площадке меньших размеров как
мужчины, так и женщины. Инвентарь
соответствует бейсбольному. Женщины в
качестве защитного снаряжения
используют нагрудники. Правила игры имеют
много общего с бейсбольными.
СОЦИОМЕТРИЯ. Метод
психологического изучения межличностных
отношений в малых группах, в т.ч. и
спортивных. Основа измерительной
процедуры социометрии — вопросы, отвечая на
которые каждый член группы проявляет
свое отношение к др. ее членам.
СПАД. 1. Гимнастическое
упражнение. Движение назад по дуге из упора в
вис согнувшись или из более высокого
упора в более низкий упор согнувшись.
2. Учебное упражнение прыгуна в воду с
перекатом вперед (на 180°) или назад (на
180, 360°), в котором исключена фаза
отталкивания. Направлено на освоение и
совершенствование техники раскрытия,
подготовки к входу в воду и погружения.
Выполняется с трамплина иди вышки
различной высоты из различных и. п.
СПАРРИНГ. 1. Поединок,
проводимый а целях выявления сильнейшего
спортсмена из числа нескольких
кандидатов в одной весовой категории. 2. Вид
соревнований, проходит как в виде
дозированного контакта, не превышающего
определенной жесткости ударов, в
таэквондо, так и в виде полного контакта без
дозировки силы удара в тхэквондо. 3,
Тренировочный поединок в кикбоксинге,
таэквондо, тхэквондо.
СПАРРИНГ-ПАРТНЕР.
Специально подобранный соперник в
тренировочных состязаниях единоборцев с целью
решения конкретных практических задач
подготовки.
СПАРТАКИАДА. Комплексные
соревнования, включающие несколько
видов спорта, традиционно проводящиеся в
нашей стране с 1920-х гг. (спартакиады
народов СССР, РСФСР, профсоюзов,
школьников, работников отдельных
отраслей народного хозяйства).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
ранняя спортивная С.
Акцентированное овладение элементами какой-
либо спортивной дисциплины и
узкоспециальная тренировка в ней без
предварительной подготовки, направленной на
разностороннее физическое развитие
ребенка.
- узкая спортивная С.
Специализация спортсмена в одной спортивной
дисциплине.
СПИДВЕЙ. Вид мотоциклетного
спорта — мотогонки на гаревых, ледяных
дорожках стадионов и дорожках с др.
покрытиями, по земляному и травяному
трекам.
СПИДОГРАММА. Кривая,
записанная на специальном приборе — спидогра-
фе, отражающая изменение скорости при
передвижении спортсмена.
СПИДОГРАФИЯ. Метод
регистрации скорости движения с помощью
специального прибора — спидографа,
применяемый обычно в научных
исследованиях.
СПИДОМЕТР. Прибор автомобиля,
мотоцикла, велосипеда, показывающий
скорость движения и пройденное
расстояние.
358 спидфлайер
СПИДФЛАЙЕР. Спуск с гор на
лыжах с парашютом. Часть дистанции
спортсмен проходит на лыжах, а часть
пролетает на парашюте.
СПИНАКЕР. Большой симметрично
скроенный парус из легкой ткани,
который применяют на полных курсах (от
фордевинда до галфвинда). Поднимают
его спинакер-фалом, а управляют
спинакер-шкотом, закрепленным в шкотовом
углу спинакера, и спинакер-брасом,
закрепленным в галсовом углу.
СПИНАКЕР-ГИК. Деталь рангоута,
применяемая для несения спинакера.
Пяткой спинакер-гик шарнирно крепится
к мачте, а к ноку спинакер-гика крепится
галсовый угол спинакера. Положение
спинакер-гика в горизонтальной
плоскости регулируется брасом (на больших
яхтах еще и контрбрасом), а в
вертикальной — топенантом и оттяжкой спинакер-
гика.
СПИННИНГ. Вид спортивного
рыболовства, а также снасть для ужения
рыбы, состоящая из удилища с катушкой,
лесы и блесны.
СПИРАЛЬ. 1. Элемент
произвольного фигурного катания на коньках или
произвольного танца. Представляет собой
длительное скольжение в позиции
«арабеск», в которой верхняя часть тела
наклонена вперед от бедра, спина прогнута,
а голова поднята вверх. Свободная нога
поднимается вверх и может быть выше
линии головы. 2. Элемент художественной
гимнастики — последовательные малые
круги, выполняемые лентой или
скакалкой. 3. Фигура синхронного плавания;
состоит из следующих основных позиций и
движений: 1/4 круга назад, вертикаль под
водой, вертикаль, максимальное
количество вращений на 360° до позиции
«вертикаль под водой».
СПИРОГРАФИЯ. Метод оценки
динамических показателей внешнего
дыхания.
СПИРОМЕТРИЯ. Измерение
жизненной емкости легких и др. легочных
объемов с помощью специального
прибора — спирометра.
СПЛЕСЕНЬ. Способ сращивания
концов 2 тросов. Выполняется на
растительном, синтетическом и стальном тросе.
Короткий сплесень прост в выполнении,
но значительно утолщает трос. Длинный
сплесень (лонгосплесень) трос не
утолщает, но требует для сращивания более
длинных концов.
СПЛИТ ПРОГРАММА.
Содержание занятий в недельном микроцикле в
фитнес-тренировке.
«СПЛЫВАНИЕ» ЛОПАСТИ
ВЕСЛА. Перемещение лопасти весла вместе
с лодкой и одновременное смещение по
дуге к корме.
СПОНСОР. Организация или
физическое лицо, финансирующие проведение
соревнований, подготовку спортсменов
или команд или безвозмездно
предоставляющие инвентарь, оборудование,
спортивные сооружения.
СПОРТ. Строго регламентированная
соревновательная деятельность,
подготовка к ней, а также специфические
отношения, нормы и достижения,
связанные с этой деятельностью. Составная
часть физической культуры.
- авиамодельный С. Вид
авиационного спорта, включающий
конструирование, постройку и запуск различных
моделей летательных аппаратов на
продолжительность полета, скорость полета,
качество выполнения комплекса фигур
высшего пилотажа, проведение воздушного
боя в ограниченное время, качество
полета в нескольких турах. Соревнования
проводятся среди свободнолетающих
кордовых, радиоуправляемых моделей,
моделей — копий самолетов, планеров.
- авиационный С. Собирательное
название авиационных видов спорта, см.
авиамодельный СПОРТ, вертолетный
СПОРТ, воздухоплавательный СПОРТ,
дельтаплднерный СПОРТ, парашютный
СПОРТ, планерный СПОРТ, самолетный
СПОРТ
- автомобильный С. Вид спорта,
включающий различные соревнования
на гоночных, спортивных, серийных
автомобилях и картах. Проводятся
кольцевые гонки на шоссе и автодроме, ралли
на регулярность движения, картинг
(кольцевые гонки на картах), трековые
гонки, кроссы, рекордные заезды на ско-
спорт 359
рость, скоростное маневрирование,
экономичное вождение (на наименьший
расход топлива), спринт, подъем в холм и
многоборья.
- автомодельный С. Вид спорта,
включающий создание автомоделей и
использование их в различных
соревнованиях. Автомодели классифицируются на
автомодели-копии с электродвигателем,
автомодели кордовые, радиоуправляемые
модели с электродвигателем,
радиоуправляемые модели с двигателем внутреннего
сгорания.
- буерный С. Вид спорта, в основе
которого лежит умение управлять буером
(вооружить и настроить буер
применительно к ожидаемым условиям гонки,
выбрать выгодный путь, используя малейшие
изменения ветра, правильно
маневрировать и т.д.). Гонщик должен пройти
дистанцию за наименьшее время.
- велосипедный С. Вид спорта, в
котором спортсмены соревнуются на
велосипедах. Наиболее распространенные
виды — гонки на треке и шоссе,
проводятся также гонки по пересеченной
местности (велокросс), соревнования в
фигурной езде, игры в мяч на велосипедах.
- вертолетный С. Вид авиационного
спорта, включающий полеты на
спортивных вертолетах в целях достижения
максимальной высоты, дальности и скорости
полета, скорости подъема на заданную
высоту, развозка грузов, слалом,
фристайл, навигация, полеты на точность.
Соревнования проводятся по программе
многоборий и по отдельным видам.
- водно-моторный С. Вид спорта,
включающий соревнования на скорость и
выносливость на различных моторных
судах: скутерах (5 классов), моторных
лодках (4 класса), глиссерах (3 класса), аква-
байках на дистанциях 5 и 10 миль, на
мотолодках с надувными бортами на время
от 6 до 24 ч.
- воднолыжный С. Вид спорта,
соревновательная деятельность в котором
заключается в передвижении по воде на
специальных лыжах с помощью
буксирующего катера. Включает слалом, прыжки
с трамплина, фигурное катание и
многоборье.
- воздухоплавательный С. Полеты
на тепловых или газовых аэростатах.
Первенство разыгрывается в отдельных
упражнениях и в многоборьях.
- С. высших достижений. Часть
спортивного движения в мире. Направлен
на достижение высоких спортивных
результатов на официальных соревнованиях
(Олимпиада, чемпионаты мира, стран и
регионов и др.).
- гиревой С. Вид спорта,
соревновательная деятельность в котором
заключается в рывке и толчке гири массой 32 или
24 кг правой и левой рукой на количество
раз.
- С. глухих. Комплекс видов спорта,
включающий все виды олимпийской
программы и наиболее популярные виды
спорта, соревнования, по которым
проводятся среди глухих спортсменов.
- горнолыжный С. Вид лыжного
спорта, суть которого спуск на горных лыжах за
наиболее короткий промежуток времени по
специальным трассам с прохождением
расставленных в определенном порядке ворот.
Включает следующие виды: слалом, слалом-
гигант, параллельный слалом, скоростной
спуск, спуск на скорость, супергигант, а
также 2 вида многоборья: троеборье
(скоростной спуск, слалом-гигант, слалом) и
двоеборье (скоростной спуск и слалом или
скоростной спуск и слалом-гигант).
- дельтапланерный С. Вид
авиационного спорта, включающий полеты на
дельтапланах: на выигрыш высоты, на
дальность, на продолжительность, по
треугольному маршруту, до намеченного
пункта с возвращением, на точность
приземления. Дельтапланерист должен уметь
собирать и разбирать дельтаплан, взлетать
без посторонней помощи.
- детско-юношеский С. 1. Базовый
спорт, обеспечивающий повышение
физической подготовленности детей и
подростков в связи с учебной и будущей
профессионально-трудовой
деятельностью. 2. Процесс подготовки спортсменов
высокой квалификации на начальных
этапах (до 14— 18-летнего возраста) в
многолетнем цикле.
- ездовой С. (на собаках). Вид
спорта — гонки на собаках, запряженных
360 спорт
в сани, нарты, повозки на дистанции от
0,5 до 50 км с включением буксировки,
прыжков через нарды. Подразделяется на
2 вида: гонки по снегу и гонки по земле.
К ездовому спорту относятся следующие
дисциплины: гонки упряжек с нардами,
в которые запряжены несколько собак,
управляемые каюром; пулка — гонка
лыжников с собаками от 1 до 4,
запряженными в лыжные сани; скиджоринг —
лыжная гонка с собакой, спортсмен
проходит дистанцию свободным стилем с
одной или двумя собаками; каникросс —
бег с собакой, спортсмен с собакой
крепятся поясом, дистанция 3 — 5 км; байд-
жоринг — буксировка собакой
велосипедиста; нартинг — буксировка упряжкой
из 4—6 собак трех-, четырехколесной
тележки; скутеринг — гонка на спортивных
самокатах сцепленной конструкции (1 — 2
собаки).
- кинологический С. Спортивно-
служебное собаководство. Включает
пятиборье и троеборье со служебными
собаками (полоса препятствий 300 м, кросс
1000 м, бег 100 м, задержание
«нарушителя», стрельба из пневматического
оружия), зимнее многоборье (буксировка
лыжника с преодолением препятствия —
800 м, стрельба из пневматического
оружия, метание гранат в цель).
Международные соревнования: служебное
троеборье (УРО) — следовая работа,
послушание, защитная служба; аджилити —
управление собакой при прохождении
препятствий, обидиенс и др.
- конно-лыжный С. Бзда на лыжах
за лошадью, на которой сидит всадник.
Если лошадь выезжена и спокойна,
лыжник может управлять лошадью сам при
помощи длинных вожжей. Такой вид
называется «скьёринг».
- конный С. Состязания в верховой
езде на лошадях. Основные виды:
выездка, троеборье, преодоление препятствий,
прыжки одиночные, скачки, кроссы,
пробеги, стипль-чезы, вольтижировка,
джигитовка, конные игры.
- конькобежный С. Скоростной бег
на коньках по льду, при выполнении
которого конькобежец стремится в условиях
соревнований преодолеть
регламентированную правилами дистанцию с
максимально возможной для себя скоростью.
При скоростном беге используют простые
или специальные беговые коньки.
- космический С. Включает участие
в орбитальном космическом полете:
космическое (экоспортивное) многоборье.
- лыжероллерный С. Соревнования
на лыжероллерах, а также вид тренировки
лыжников-гонщиков.
- лыжный С. Комплекс
самостоятельных видов спорта, включающий лыжные
гонки, биатлон, прыжки на лыжах с
трамплина, лыжное двоеборье, горнолыжный
спорт. Все виды лыжного спорта имеют
большое прикладное значение.
- любительский С. Спорт, который
характеризуется тем, что для
занимающихся им не является основным
занятием, профессией. Занятия спортом
проходят параллельно с учебой, службой в
армии, работой.
- массовый С. Спорт, направленный
на повышение уровня физической
подготовленности населения, сохранение
здоровья и работоспособности, а также
служащий средством активного отдыха.
- мотоциклетный С. Вид спорта,
включающий мотоциклетный кросс,
суперкросс, риал и спидвей; шоссейно-
кольцевые гонки, шестидневные
соревнования; двухдневные соревнования; гонки
по гаревой дорожке и 1000-метровому
треку; гонки на ледяной дорожке;
комплексное мотомногоборье; гонки на
установление рекордов; на мастерство управления
мотоциклом-одиночкой (мопедом,
мотовелосипедом); соревнования на
снегоходах с буксировкой лыжника.
Соревнования проводятся на мотоциклах различных
классов с объемом двигателя 125,250, 350,
500 см3.,
- парапланерный С. Вид
авиационного спорта, сущность которого
заключается в полетах на безмоторных
сверхлегких летательных аппаратах —
дельтапланах 3 класса.
- парашютный С. Вид авиационного
спорта, сущность которого прыжки с
парашютом с летательных аппаратов: на
точность приземления, с выполнением
комплекса фигур в свободном падении по
спорт 361
программе индивидуальной и групповой
акробатики; купольная акробатика —
построение фигур из раскрытых куполов;
прыжки с устойчивым свободным
падением и парашютное многоборье
(одиночные и групповые прыжки, стрельба из
малокалиберной винтовки, плавание
вольным стилем, кроссовый бег), а также
парашютно-горнолыжный фристайл и
скайсерфинг.
- С. парусный. Гонки на парусных
судах 2 основных типов: швертботах и
килевых яхтах. Участвуют мужчины и
женщины. Регата, как правило, состоит из
7 гонок в каждом классе судов. В
зависимости от места, занятого в гонке,
яхтсменам начисляются баллы от 0 за первое
место; 3 — за второе; 5,7 — за третье; 8 — за
четвертое, 10 — за пятое; 11,7 — за шестое
и далее на 6 баллов больше за каждое
занятое место. В зачет идет сумма 6 лучших
результатов.
- планёрный С. Вид авиационного
спорта, сущность которого полеты на
планерах (безмоторных летательных
аппаратах тяжелее воздуха). Полеты
выполняются с использованием восходящих потоков
воздуха (парение), с потерей высоты с
возвышенных мест вдоль их склонов
(планирование) или после буксировки
планера самолетом на необходимую высоту.
Состязания проводятся по полетам: по
треугольному маршруту (100 — 300 км)
с определенной средней скоростью; на
выигрыш высоты; на открытую дальность
или через несколько поворотных пунктов
(100—500 км); по треугольному
маршруту с двойным облетом (2x250 км).
Спортсмены выступают в многоборье или
отдельных видах.
- подводный С. Один из водных
видов спорта, основан на нырянии и
плавании под водой с применением
специального подводного снаряжения. Включает
подводное ориентирование; скоростные
виды плавания под водой: с аквалангом
(на дистанциях от 100 м до 20 км), в
ластах (от 100 м до 200 км); ныряние в
ластах на 50 м; дальние марафонские
заплывы; подводную охоту; подводную стрельбу;
подводную борьбу в ластах; подводные
игры: регби и хоккей; задержку дыхания.
- пожарно-прикладной С.
Прикладной вид спорта, включающий подъем на
время по штурмовой лестнице на
специальную башню, имеющую 2, 3 и 4 этажа,
преодоление полосы препятствий длиной
80 и 100 м, двоеборья, состоящие из этих
двух дисциплин, установку выдвижной
трехколенной лестницы и подъем по ней
на 3-й этаж учебной башни на время.
- профессиональный С. Спорт,
характеризующийся тем, что для
участвующих в нем спортсменов является
основным занятием, профессией. Может быть
разделен на спорт высоких достижений и
показательный, зрелищный спорт.
- ракетомодельный С. Вид спорта,
включающий конструирование,
постройку и запуск различных моделей ракет: на
высоту полета в ограниченное время; на
высоту полета со стандартным грузом; на
продолжительность спуска на парашюте;
на продолжительность полета с доставкой
модели на старт; на высоту полета с
оценкой качества воспроизведения внешнего
вида; на продолжительность спуска на
ленте с доставкой модели на старт;
с оценкой качества воспроизведения
полета, внешнего вида, масштабной
точности; на продолжительность полета с
доставкой модели на старт в ограниченное
время.
- роликобежный С. Катание на
роликовых коньках по деревянному или
другому настилу специального трека или
площадки. Включает скоростной бег,
фигурное катание и хоккей. Дистанции от
440 ярдов до 5 миль. Фигуристы
выступают по произвольной программе в
следующих видах: одиночное, парное
катание и танцы.
- самолётный С. Вид авиационного
спорта, включающий полеты на
спортивных самолетах: на дальность полета по
прямой; дальность полета по замкнутому
маршруту; на достижение высоты,
скорости на различных дистанциях и по
высшему пилотажу. Рекорды фиксируются
для самолетов разных категорий,
имеющих разный полетный вес, разные типы
двигателей. Для обычных самолетов
фиксируются рекорды грузоподъемности,
высоты, скорости, дальности и продолжи-
362 спортинг
тельности полетов в зависимости от
весовой категории и типа двигателя.
- санный С. Скоростной спуск на
одно- и двухместных гоночных санях по
специальным трассам (с искусственным
или естественным ледовым покрытием),
имеющим в среднем 15 виражей.
- С. слепых. Комплекс видов спорта,
включающий легкую атлетику, плавание,
биатлон, лыжные гонки, горнолыжный
спорт, дзюдо, пауэрлифтинг, футбол,
мини-футбол, футзал, гандбол, торбол,
шахматы, шашки, туризм, армспорт.
Соревнования проводится среди слепых и
слабовидящих спортсменов.
- стрелково-охотничий С. Включает
различные виды спортивно-любительской
охоты и стендовую стрельбу.
- стрелковый С. Совокупность
нескольких видов спорта: пулевой стрельбы,
стендовой стрельбы и стрельбы из лука.
- студенческий С. Система
отечественного и международного спортивного
движения, направленная на развитие
спорта в студенческих коллективах,
проведение соревнований среди студентов,
в т.ч. всемирных студенческих игр
(универсиад), пропаганду достижений в видах
спорта, культивируемых в студенческой
среде.
- судомодельный С. Вид спорта,
включающий конструирование,
постройку и запуск моделей различных судов:
ветровых и управляемых яхт, самоходных
моделей военных кораблей и
гражданских судов с разными размерами и
механическими двигателями, подводных
лодок, управляемых моделей фигурного
курса, скоростных управляемых моделей
фигурного курса, скоростных кордовых
моделей. Дистанция 50 или 25 м.
Оцениваются: стендовые показатели,
масштабная скорость и устойчивость на курсе,
выполнение фигур и время их
прохождения, скорость моделей с разными
двигателями.
- С. танцевальный, см. ТАНЦЫ
спортивные.
- «СПОРТ ДЛЯ ВСЕХ». Массовое
физкультурное движение во многих
странах мира под эгидой ЮНЕСКО, имеющее
в некоторых видах спортивную
направленность. Охватывает различные формы
двигательной активности. Имеет в разных
странах собственные названия.
СПОРТИНГ. Разновидность
стендовой стрельбы, объединяющая в себе
практически все спортивно-охотничьи
дисциплины — стрельбу по летящим по воздуху
и движущимся по земле мишеням,
имитирующим своими разнообразными
траекториями полет птиц и бег зверей в
природных условиях.
- С. компакт. Дисциплина
стрелкового спорта. Стрельба из
гладкоствольного оружия по быстролетящим тарелочкам,
выбрасываемым метательными
машинками. Стрельба ведется с различных мест,
расположенных на местности на разных
высотах, сериями по 25 выстрелов.
СПОРТТЕСТЕР. Прибор,
информирующий спортсмена о его частоте
сердечных сокращений, времени выполнения
отдельных фаз движений или времени
преодоления отдельных отрезков
дистанции и сохраняющий эти данные в блоке
памяти для последующей автоматической
или ручной обработки. Состоит из
приемника с дисплеем в виде ручных часов и
передатчика, надеваемого на грудь с
помощью пояса.
СПОРТСМЕН. Человек,
занимающийся каким-либо видом спорта
систематически или профессионально.
СПОРТСМЕНЫ ВЗРОСЛЫЕ.
Возрастная группа участников
соревнований. Нижние границы группы разные в
зависимости от вида спорта.
СПОСОБ
- аэродинамический С. прыжков на
лыжах с трамплина. Способ
выполнения прыжка, при котором лыжник в фазе
полета увеличивает наклон туловища
вперед, сщбаясь в тазобедренных суставах,
чтобы уменьшить сопротивление воздуха
и увеличить подъемную силу, что
существенно повышает длину прыжка. Способ
возник с сооружением 50-метровых
трамплинов.
- баллистический С. прыжков на
лыжах с трамплина. Способ выполнения
прыжка, характеризующийся несложной
техникой: на столе отрыва выпрямить
ноги в коленных суставах, сделать взмах
спринт 363
руками вверх, в полете туловище
выпрямить, руки развести в стороны, при
приземлении сделать небольшой выпад. Такие
прыжки выполнялись в 1920-е гг. на
трамплинах малой проектной мощности.
- спортивный С. плавания. К
спортивным способам плавания относят кроль
на груди, кроль на спине, дельфин и брасс.
Они позволяют развить высокую
скорость. Все спортивные способы плавания
имеют свою технику, которая
регламентируется правилами соревнований.
СПОСОБНОСТИ. Совокупность
качеств личности, соответствующая
объективным условиям и требованиям к
определенной деятельности и обеспечивающая
успешное ее выполнение. В спорте имеют
значение как общие способности
(обеспечивающие относительную легкость в
овладении знаниями, умениями, навыками и
продуктивность в различных видах
деятельности), так и специальные
способности (необходимые для достижения
высоких результатов в конкретной
деятельности, виде спорта).
- С. двигательно-координационные.
Совокупность двигательных
способностей, объединяемых понятием «ловкость».
Способности быстро, точно,
целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее
совершенно, решать двигательные задачи
(особенно сложные и возникающие
неожиданно). Выражаются в умениях
овладевать новыми движениями,
дифференцировать различные характеристики
движений и управлять ими, импровизировать
в процессе двигательной деятельности.
- С. к выносливости. Совокупность
отдельных качеств человека, включающая
в себя энергетические возможности
организма, экономизацию расхода энергии,
сопротивляемость к действию
неблагоприятных факторов, некоторые волевые
качества.
- С. к концентрации усилий.
Способность психики к высокой степени
сосредоточения внимания и волевых усилий
на объекте деятельности.
- С. к перенесению высоких
тренировочных нагрузок. Высокий уровень
подготовленности спортсмена, связанный
с хорошим развитием отдельных
функциональных систем (ЦНС, мышечной, кис-
лородтранспортной и др.).
- С. к расслаблению мышц.
Высокий уровень регуляции тонуса мышечной
системы, определяемый внутримышечной
и межмышечной координацией и
обеспечивающийся кальциевым обменом.
- С. лошади. Природная склонность
лошадей к определенным видам
двигательной деятельности, имеющая большое
значение для их отбора в отдельные виды
конного спорта: если у лошади очень
красивые легкие движения — в выездку, если
она любит прыгать и смело идет на любое
препятствие — в конкур, если она
выдерживает большие нагрузки в скаковом
тренинге и любит прыгать — в троеборье.
- силовые С. Совокупность качеств
человека, объединяемых понятием «сила».
Включает общую и максимальную силу,
скоростно-силовые качества (стартовая и
взрывная сила), силовую выносливость.
- скоростные С. Совокупность
качеств человека, объединяемых понятием
«быстрота». Включает скорость реакции,
скорость переработки информации,
скорость одиночного мышечного
сокращения, частоту движений.
СПРИНТ. 1. См. БЕГ на короткие
дистанции. 2. Вид велосипедных гонок на
треке. Гонка на короткую дистанцию
(2 или 3 круга, 1 км) без учета времени,
в которой главную роль играет место
гонщика на финише. Проводится
групповыми или матчевыми (один на один)
заездами по системе, включающей
предварительные заезды. 3. В автоспорте —
линейные гонки, проводимые на короткой
дистанции. 4. Соревнования на лыжах на
скорость на самых коротких дистанциях:
от 0,8 до 1,8 км по кругу. Длина круга
0,4—1,8 км. Соревнования проводятся в
один день с предварительными,
полуфинальными и финальными стартами.
Чередование стартов происходит через
равное время. 5. Вид командной спортивной
лыжной гонки. Проводится как эстафета
между командами из 2 спортсменов,
которые поочередно сменяют друг друга,
пробегая по 3—6 кругов трассы каждый.
Итоговый результат — по итогам
эстафеты. 6. В биатлоне — соревнования на дис-
364 спринтер
танциях 7,5 км у женщин и 10 км у
мужчин. С физиологической точки зрения
название не корректное.
СПРИНТЕР. Спортсмен (бегун,
конькобежец и т.д.),
специализирующийся на коротких дистанциях.
СПУРТ. Рывок (резкое увеличение
скорости) в середине или конце
дистанции с целью оторваться от соперников,
догнать ушедшего вперед спортсмена или
измотать соперников.
СПУСК
- скоростной С. Вид горнолыжного
спорта — спуск на горных лыжах по
специальной трассе протяженностью 2000—
4000 м, обозначенной широкими
контрольными воротами (15 — 25). Перепад
высот между стартом и финишем для
женщин 500 м, для мужчин 1000 м. Рельеф
трассы обычно включает бугры, впадины
и др. неровности, которые горнолыжник
должен уметь проходить на высокой
скорости.
- скоростной С. на байдарках и
каноэ. Вид соревнований по гребному
слалому, преодоление бурного участка
водного потока с естественными препятствиями
за минимальное время.
- С. на скорость. Вид горнолыжного
спорта — спуск на горных лыжах по
специальной трассе, проложенной на склоне
крутизной 40—45°. Трасса делится на 3
части: зону разгона,(не менее 300 м),
мерный отрезок (точно 100 м), участок
торможения и остановки (не менее 300 м).
Скорость фиксируется на мерном отрезке.
К участию в соревнованиях допускаются
только мужчины.
СРЕДА. Окружающая обстановка.
Совокупность людей.
СРЕДНЕГОРЬЕ. Местность,
расположенная на высотах 1000—2 500 м над
уровнем моря. Используется в
тренировочном процессе для повышения уровня
подготовленности спортсменов благодаря
влиянию факторов горного климата.
СРЕДНИЙ. В групповых видах
акробатики — акробат, находящийся в
пирамиде на нижнем и удерживающий одного
или двух партнеров; в бросках и ловле
участвует вместе с нижним (или вторым
средним) или самостоятельно.
- второй С. Акробат из состава
четверки, находящийся в пирамиде на
среднем и удерживающий верхнего в стойках,
упорах и переходах.
СРЕДСТВА
- возбуждающие С. Различные
способы, приемы воздействия на внешнюю
и внутреннюю среду организма,
активизирующие его состояние
(фармакологические препараты, массаж,
психологические воздействия и т.д.).
- С. восстановления. Препараты и
процедуры, способствующие
восстановлению работоспособности организма
(фармакологические препараты,
физиотерапия, массаж, психотерапия, активный
и пассивный отдых).
- С. обучения. Различные
материальные объекты, в т.ч. искусственно
созданные специально для учебных и
тренировочных целей в качестве носителей
информации и инструмента деятельности
педагога, тренера, занимающегося.
Термину «средства обучения» соответствуют
эквиваленты: учебное оборудование,
учебно-наглядные пособия,
дидактические средства.
- С. обучения технические (ТСО).
Специально разработанные снаряды,
приспособления, регистрирующая и
информационная аппаратура, тренажерные
устройства для обучения и тренировки
занимающихся спортом и физическими
упражнениями. К ним относятся средства
новых информационных технологий —
компьютеры и их сети, интерактивное
видео, учебное оборудование на базе
электронной техники и комплексы
искусственно управляющей среды.
- плавучие С. Специальные
приспособления, используемые при обучении
плаванию (плавающий шест, поплавок-
чепчик, поплавок-ранец, резиновые
надувные круги и т.п.).
- С. тренировки. Физические
упражнения: соревновательные, специально-
подготовительные и
общеподготовительные.
- С. управления верховой лошадью.
Шенкель, повод и корпус всадника.
- С. физического воспитания.
Физические упражнения, естественные фак-
СТАНОК 365
торы природы (солнце, воздух и вода),
гигиенический режим.
СРЕДСТВО НАЗЕМНОЕ
ТРАНСПОРТНОЕ. Техническое устройство для
передвижения человека и груза по земле.
СРЕЗКА. 1. Технический прием в
настольном теннисе, с помощью которого
мячу придается нижнее вращение. Рука с
ракеткой при выполнении такого удара
движется от плечевого пояса сверху вниз-
вперед. При этом удар выполняется на
ближней дистанции и по мячу с нижним
вращением. 2. В бадминтоне —
атакующий удар сверху в переднюю зону
площадки соперника. Производится по
головке волана сбоку с внешней или
внутренней стороны.
СРОК КОНТРОЛЬНЫЙ. Время
возвращения альпинистской группы на
базу; фиксируется в «Книге выходов в
высокогорную зону», хранящейся у
начальника спасательной службы данного
мероприятия. В случае невозвращения группы
спасательный отряд готовится к выходу за
2 ч до истечения контрольного срока.
СРЫВ, см. оборотом назад СОСКОК
вперед.
СТАБИЛИЗАТОР
- С. лука. Приспособление для
сохранения положения лука в горизонтальной
и вертикальной плоскостях, а также для
уменьшения вибрации при стрельбе.
- С. пневматического оружия.
Механизм пневматического оружия,
предназначенный для уменьшения смещения
оружия при выстреле. Основные виды
стабилизаторов: динамический,
гидравлический, шарнирно-рычажный.
СТАБИЛОГРАФИЯ. Метод
измерения устойчивости тела человека и
процессов управления ею.
СТАБИЛЬНОСТЬ
- С. двигательного навыка.
Сохраняемое в течение длительного времени
умение выполнять целенаправленные
действия, доведенное до автоматизма.
- С. спортивной формы.
Устойчивость состояния оптимальной готовности
к достижению высоких спортивных
результатов.
СТАДИЙ. 1. Мера длины в античном
мире, составляющая 600 стоп взрослого
человека, равна 198 м 27 см. 2. Вид
соревнований на Олимпиадах.
СТАДИОН. Комплексное спортивное
сооружение, включающее спортивное
ядро (футбольное поле, беговые дорожки,
места для прыжков и метаний),
окруженное трибунами для зрителей, площадки
для спортивных игр и др. сооружения
(в т.ч. крытые).
- зимний С. Комплексное спортивное
сооружение со стенами и под крышей для
занятий спортом (обычно легкой
атлетикой и спортивными играми) в холодное
время года, имеющее определенное
санитарное и техническое обеспечение.
- лыжный С. Спортивное
сооружение, представляющее собой выровненную
площадку для старта и финиша лыжников
размерами не менее 150x250 м. На
площадке сооружаются: стартовые и
финишные ворота, здание для судейской
коллегии, прессы, дикторская, медицинский
пункт. На стартово-финишной площадке
должно быть электротабло. С двух сторон
площадки устраиваются трибуны для
зрителей.
- С. олимпийский. Главный стадион
Олимпийских игр, на котором
проводятся церемонии их открытия, закрытия и
соревнования по наиболее популярным
видам спорта.
СТАЙЕР. Спортсмен (бегун,
конькобежец и т.д.), специализирующийся на
длинных дистанциях.
СТАКСЕЛЬ. Передний парус,
ближайший к мачте. Передняя шкаторина
стакселя крепится к штагу. Управляют
стакселем с помощью стаксель-шкота.
Верхний угол, за который стаксель
поднимают, называется фаловым, нижний
передний — галсовым, нижний задний —
шкотовым.
СТАНОК (1). Название различных
специальных приспособлений.
- альпинистский С. Снаряжение
альпиниста — конструкция из дюралевых
или тонких стальных трубок с лямками
для переноса в горах негабаритных
грузов.
- С. для развития силы мышц
кистей рук. Специальный аппарат для
развития силы мышц кистей рук (кистеукре-
366 станок
питель), позволяющий вращать
горизонтально установленную рукоятку с
различными отягощениями на тросе или с
зажимными устройствами.
- С. для точки коньков. Специальное
приспособление, обеспечивающее
параллельную установку полозьев и точку
коньков.
- стартовый С, см. стартовые
КОЛОДКИ.
- хореографический С. Круглые
деревянные палки диаметром 5—6 см,
укрепленные на кронштейнах вдоль стен
спортивного зала на двух уровнях: 90—105 см
от пола — для взрослых и 60 см от пола —
для детей. Применяется как
вспомогательная опора при освоении и
совершенствовании хореографических упражнений,
используемых в сложнокоординационных
видах спорта.
СТАНОК (2). Место в конюшне для
держания лошади на привязи, отделенное
перегородкой от др. лошадей. В передней
части на выооте 90 см от пола должна быть
кормушка.
СТАНЦИЯ
- велосипедная С. Помещение для
хранения, ремонта велосипедов, а также
для переодевания спортсменов к
практическим занятиям, проведения различных
медико-гигиенических процедур.
- водно-спасательная С. Станция,
расположенная на берегу естественного
водоема, имеющая специалистов и
оснащенная специальной спасательной
техникой (катерами, лодками, водолазным и
спасательным инвентарем, медицинским
оборудованием и лекарствами,
средствами связи и т.д.).
- лыжная С. Помещение для
хранения, приема и выдачи лыжного
инвентаря массовому посетителю в
кратковременное пользование. Для удобства
обслуживания его планировка должна быть
следующей; вход, вестибюль, гардероб,
раздевалка, лыжехранилище.
СТАПЕЛЬ. Сооружение на верфи, на
котором строят и ремонтируют суда.
СТАРТ (1). Место для начала
различных спортивных соревнований.
- предварительный С. В спортивном
ориентировании — место и время сбора
участников перед получением спортивных
карт соревнований.
- технический С. Место начала
прохождения дистанции участником
соревнований по спортивному
ориентированию и отсчета времени прохождения.
Точка начала ориентирования чаще всего
совмещена с местом технического старта.
СТАРТ (2). 1. Начальный момент
спортивного состязания. 2. В тяжелой
атлетике — начальная часть действий
спортсмена по подъему штанги с помоста (до
начала самого подъема). 3. Элемент
техники, применяемый в начале
соревнования по бегу или др. циклическому виду
спорта.
- высокий С. Стартовое положение
бегуна без опоры на руки.
- динамический С.
Подготовительные движения тяжелоатлета туловищем и
ногами перед началом подъема штанги из
стартового положения, способствующие
увеличению начальной скорости
перемещения снаряда.
- низкий С. Стартовое положение
бегуна с опорой на руки и ноги.
- общий С. Старт, когда все
участники состязаний стартуют одновременно.
Общий старт применяют в некоторых
видах бега, велосипедного, лыжного спорта
и т.д.
- раздельный С. Старт, когда все
участники состязаний стартуют по
очереди, друг за другом через определенный
интервал времени, установленный
правилами соревнований. Раздельный старт
применяют в отдельных дисциплинах
велосипедного, конного, лыжного и др.
видов спорта.
- С. с места. Начальный момент
состязаний в большинстве видов спорта,
характеризующийся статическим
положением спортсмена перед линией старта.
Исходная стартовая поза зависит от
условий состязаний и принимается после
команды судьи-стартера.
- С. с ходу. Начальный момент
состязаний, характеризующийся тем, что
участники гонок начинают свое движение
вперед на различных скоростях еще до
линии старта, а иногда стремятся набрать
максимальную дистанционную скорость
СТЕП 367
к моменту пересечения линии старта.
Применяется в отдельных видах
воднолыжного, велосипедного,
мотоциклетного, автомобильного спорта и др.
СТАРТ «ЛЕ-МАН». Вид старта в
автомотоспорте, при котором водители
находятся на некотором удалении от своих
машин, а при подаче стартовой»команды
подбегают к автомобилю (мотоциклу),
занимают водительское место, включают
двигатель и начинают движение по трассе
соревнований.
СТАРТ ПЛОВЦА. В спортивном
плавании различают 2 разновидности
старта: прыжком со стартовой тумбочки
(при плавании кролем на груди, брассом
и дельфином) и из воды с отталкиванием
от бортика бассейна (при плавании на
спине).
СТАРТ-ШКОТ. Толстая снасть,
прикрепленная к рукоятке гика виндсерфера.
Служит для подъема мачт и паруса из воды
перед началом движения виндсерфера.
Чтобы старт-шкот не скользил в руке, на
нем вяжут узлы.
СТАТ РАЙДИНГ. Трюковая езда на
мотоцикле с преодолением препятствий
и прыжками.
СТАТИКА. Раздел механики, в
котором изучаются условия равновесия тел под
действием сил.
СТВОЛ. Основная часть стрелкового
оружия, направляющая полет пули. Ствол
может быть внутри гладким или иметь
нарезы и поля для придания пуле
вращательного движения вдоль своей оси.
Гладкоствольное оружие применяется в
стендовой стрельбе, нарезное — в пулевой.
СТЕНА. Часть горного склона или
гребня крутизной более 50° и
протяженностью в несколько десятков или сотен
метров.
СТЕНД. Спортивная площадка для
стендовой стрельбы. Включает место для
размещения стрелков, установки
(машинки) для метания тарелочек.
- круглый С. Спортивная площадка
для стендовой стрельбы с размещением
стрелковых номеров на сегменте круга
(8 стрелковых мест), см. СКИТ.
- траншейный С. Спортивная
площадка для стендовой стрельбы с
размещением стрелков в одну линию на
расстоянии 1,5 м от метательных машинок, см.
ТРАП.
СТЕНКА (1)
- С. бассейна стартовая,
поворотная. Торцевая стенка, ограничивающая
ванну бассейна со стороны старта,
поворота и занимающая всю ширину бассейна.
На поворотной и стартовой стенках
бассейна крепят поворотные щиты, которые
должны быть из твердого материала с
нескользкой поверхностью до глубины 0,8 м
ниже уровня воды. Поворотные щиты на
время соревнований оснащаются
контактной панелью.
- гимнастическая С.
Вспомогательный гимнастический снаряд — ряд
горизонтальных овальных перекладин,
укрепленных на стойках, которые прочно
крепятся к стене. Расстояние между
стойками 125 см, между перекладинами — 12—
15 см.
- шведская С, см. гимнастическая
СТЕНКА.
СТЕНКА (2). Препятствие в
конноспортивных соревнованиях, состоящее из
нескольких частей, верхние должны легко
падать. Может быть окрашено под кирпич
или камень.
«СТЕНКА». 1. Тактическая
комбинация в командных спортивных играх с
участием, как правило, двух игроков,
включающая в себя пас партнеру — выход на
свободное место — получение мяча после
ответной передачи. 2. В футболе, хоккее,
гандболе — оборонительное
взаимодействие нескольких игроков команды,
которые выстраиваются в шеренгу т. о., чтобы
воспрепятствовать направлению мяча
в ворота при штрафном ударе соперника.
СТЕНКИ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ.
Деревянные платформы различных
конструкций и размеров, служащие в качестве
вспомогательного устройства для
тренировки ударов и бросков в спортивных
играх.
СТЕНОГРАММА СКОРОСТНАЯ.
Основной документ штурмана,
содержащий подробную информацию о трассе
скоростного участка ралли.
СТЕП. Тактический прием в
таэквондо и тхэквондо — подпрыгивание на но-
368 степ-тест
сках перед противником с перемещением
вперед — передний степ; на месте —
нейтральный степ; с перемещением назад —
задний степ.
СТЕП-ТЕСТ. Испытание для
определения уровня физической
работоспособности, заключающееся в подъеме на
ступеньку и спуске за определенное время с
подсчетом пульса и его последующим
анализом. Среди степ-тестов наиболее
распространен Гарвардский степ-тест.
- Гарвардский С. Тест для оценки
физической работоспособности человека
по реакции его сердечно-сосудистой
системы. Разработан специалистами
Гарвардского университета (США).
Заключается в подъеме на ступеньку высотой
35x50 см в течение 2 — 5 мин (в
зависимости от возраста) в темпе 30 подъемов в
1 мин под метроном. Оценка
производится по индексу Гарвардского степ-теста
(ИГСТ), который вычисляется по
специальным таблицам на основе времени
работы и частоты сердечных сокращений за
первые 30 с на 2, 3, 4-й мин
восстановления.
СТЕПЕНИ СВОБОДЫ. Число
независимых друг от друга возможных
перемещений механической системы (в
частности, звеньев тела человека).
СТЕПЕНЬ СЖАТИЯ. Отношение
полного объема цилиндров двигателя
автомобиля к объему камеры сгорания.
СТЕППЕР. Платформа, используемая
в степ-аэробике.
СТЕПС. Гнездо в деревянной или
металлической подушке, укрепленной на
киле яхты, в которое вставляется шпор
мачты.
СТЕРЕОТИП
- двигательный С. Двигательные
навыки, выработанные под влиянием
стереотипно повторяющихся движений, мало
подверженные изменениям.
- динамический С. Сформированная
в процессе тренировки относительно
устойчивая последовательность
рефлекторных действий, физиологических
процессов.
СТЕРЖЕНЬ КЛИНКА. Часть
фехтовального клинка, предназначенная для
крепления эфеса.
СТЕРОИДЫ. Класс органических
соединений. Широко распространены в
живой природе. Имеют важное значение
для жизнедеятельности организма. К
стероидам относятся: стерины, желчные
кислоты, витамины группы D, половые
гормоны, гормоны надпочечников (кортико-
стероиды) и др. соединения.
СТЕСНЕНИЕ. В шахматах и
шашках — ограничение свободы передвижения
неприятельских фигур, пешек или
шашек.
СТИЛЬ
- С. борьбы. Совокупность
признаков, характеризующих манеру ведения
схватки, особенности применяемой
борцом техники и тактики. Имеет
разновидности: атакующий, контратакующий,
оборонительный.
- С. гребли. Определенная
биомеханическая структура движений гребца в
заданных границах.
- С. игры. Тактический принцип
организации и ведения спортивной игры с
акцентом на нападение (атакующий стиль)
или защиту (оборонительный стиль).
Игроками и командами применяется
также комбинированный стиль.
- С. катания. Совокупность
индивидуальных выразительных средств,
разнообразных движений, характерных для
фигуриста-одиночника, спортивной или
танцевальной пары.
- комбинационный С. Манера игры
шахматиста (шашиста),
характеризующаяся стремлением к сложным
обоюдоострым, динамичным позициям и
широким использованием тактических средств.
- С. прыжка. В прыжках на лыжах
с трамплина — общее впечатление от
прыжка и техники его выполнения,
оцениваемых 3 или 5 судьями (если пятью, лучшую
и худшую'оценки отбрасывают).
Максимальная оценка 60 очков (по 20 для
каждого судьи). Технику выполнения прыжка
оценивают с точностью до 0,5 очка.
СТИЛЬ ГРЕБЛИ
- естественный С. Г. (стиль Фер-
берна). Господствующий в настоящее
время в академической гребле стиль.
Характеризуется размашистыми нескованными
движениями, позволяет максимально ис-
СТОЙКА 369
пользовать массу тела гребца. Стиль
гребли выдающегося английского тренера
С. Ферберна возник в начале XX в.
- ортодоксальный С. Г.
Господствовавший до начала XX в. стиль в
академической гребле, когда главным считалась
красота движений. В этом стиле
отсутствовала динамика и естественность
движений.
СТИМУЛ. Побуждение к действию,
побудительная причина поведения,
активизирующая мотивационную сферу, а
через нее целенаправленную деятельность
человека.
СТИМУЛЯТОРЫ. Средства
активизации отдельных жизненных процессов и
работоспособности. К ним относятся
лекарственные препараты и естественные
биологически активные вещества, а также
отдельные физиотерапевтические
процедуры (массаж и др.).
СТИМУЛЯЦИЯ
БИОМЕХАНИЧЕСКАЯ. Метод воздействия на опорно-
двигательный аппарат человека путем
вибрирующих устройств в целях увеличения
подвижности в суставах.
СТИПЛЬ-ЧЕЗ. 1. В легкой
атлетике — см. БЕГ с препятствиями. 2. Скачка
на ипподроме с различными
препятствиями на большие дистанции — 4000 —
8 000 м. Самый сложный в мире —
Ливерпульский стипль-чез (Англия), много
легче Пардубицкий (Чехия). 3. Часть
полевых испытаний в программе конного
троеборья. При отсутствии ипподрома
стипль-чез можно проводить на
местности с ровным грунтом без крутых
поворотов, с хорошо видными
препятствиями.
СТОЙКА (1). 1. Положение, при
котором тело вертикально. 2. В
акробатике — статическое вертикальное
положение, при котором исполнитель находится
в положении ноги вверх с опорой на
лопатках, голове, предплечьях, руках, руке.
Стойки выполняются махом, толчком,
силой, перекатом, кувырком назад и т.д.
Разновидности стоек в парных и
групповых упражнениях: стойка ногами, ногами
на плечах партнера (колонна), ногами на
руках, плечами, с прогибанием на прямой
(«мексиканка»), рукой на руке, рукой на
голове, рукой на голове флагом, грудью
на прямой и т.д. Способы выполнения
стоек в парных упражнениях: махом,
толчком, силой, колесом, подрывом и др.
3. Фигура в вольтижировке.
- С. Абрамяна. Стойка на полу на
широко разведенных руках. Упражнение
названо именем советского гимнаста
Альберта Абрамяна.
- боевая С. фехтовальщика.
Положение фехтовальщика, отражающее его
готовность к ведению поединка.
- С. борца. В армспорте в начале и в
ходе поединка используются следующие
стойки: правосторонняя, левосторонняя,
фронтальная, стойки с упором в дальнюю
стойку стола, с упором в ближнюю
стойку стола.
- махом назад С. на руках с
перехватом. Упражнение на перекладине и
женских брусьях — из упора махом назад
стойка на руках и перехват в хват снизу.
- махом назад С. на руках с
поворотом плечом назад. Упражнение на
брусьях — из упора махом назад стойка на
руках с поворотом кругом плечом назад
вокруг одной руки в стойку на руках
хватом снизу.
- С. на голове. Вертикальное
положение на полу, бревне с опорой головой
(лбом) и согнутыми руками (голова и руки
располагаются не на одной линии).
- С. на колене. Стойка, при которой
одна нога опирается о пол (снаряд)
голенью и тыльной стороной стопы, а другая,
согнутая в коленном суставе под прямым
углом, — только стопой (подошвенной
стороной).
- С. на лопатках. Вертикальное
положение на полу, бревне с опорой
затылком, лопатками и предплечьями (кисти на
спине).
- С. на одной руке. Вертикальное
положение головой вниз с опорой одной
рукой, другая в сторону.
- С. на плечах. Вертикальное
положение вниз головой на брусьях с опорой
плечами и кистями согнутых и
разведенных в стороны рук (руки и плечи не на
одной линии).
- С. на плече. Вертикальное
положение вниз головой с опорой на плечо вы-
370 стойка
тянутой вперед руки и согнутую другую
руку.
- С. на предплечьях. Вертикальное
положение вниз головой с опорой на
предплечья.
- С. на руках. Вертикальное
положение вниз головой с опорой на кисти, руки
прямые.
- С. на руках углом. Стойка на руках,
при которой тело согнуто в тазобедренных
суставах под прямым углом.
- С. на руках шпагатом. Стойка на
руках, ноги максимально разведены в
стороны или вперед-назад так, что они
параллельны опоре.
- основная С, см. строевая
СТОЙКА.
- С. прыгуна в воду. И. п. спортсмена
перед началом прыжка. В прыжках I —
V классов — основная стойка (передняя
или задняя); в прыжках VI класса —
стойка, на руках.
- С. прыгуна в воду задняя. И. п.
спортсмена перед прыжком в воду, когда
он стоит спиной к воде в основной
стойке.
- С. прыгуна в воду передняя. И. п.
спортсмена перед прыжком в воду с места
или с разбега, когда он стоит лицом к воде
в основной стойке.
- С. скрестно. Стойка, при которой
одна нога находится перед другой и
касается ее колена, ступни параллельны на
расстоянии 10—15 см друг от друга.
- строевая С. Положение, при
котором тело расположено вертикально, без
напряжения, пятки вместе, носки
развернуты по линии фронта на ширину ступни,
ноги не напряжены, руки свободно
опущены так, чтобы кисти, обращенные
ладонями внутрь, были сбоку и посередине
бедер, пальцы полусогнуты, взгляд
направлен прямо перед собой.
- строевая С. фехтовальщика.
Положение фехтовальщика с оружием и
маской в невооруженной руке.
- С. теннисиста. Положение игрока
в теннисе и настольном теннисе,
необходимое для ведения игры. В настольном
теннисе различают высокую и низкую,
правостороннюю, нейтральную и
левостороннюю стойки.
- японская С, см. СТОЙКА
Абрамяна.
СТОЙКА (2). Положение лошади при
остановке.
СТОЙКА БОКСЕРА
- боевая С. Б. Оптимальное
расположение звеньев тела боксера относительно
друг друга, способствующее наилучшему
решению в поединке предстоящих
двигательных задач.
- левосторонняя С. Б. Ведение
поединка в относительно постоянном
удобном, сложившемся положении, когда
левая рука (плечо) и нога (бедро)
спортсмена находятся впереди аналогичных частей
правой половины тела.
- правосторонняя С. Б. Ведение
поединка в относительно постоянном
удобном, сложившемся положении, когда
правая рука (плечо) и нога (бедро)
спортсмена находятся впереди аналогичных частей
левой половины тела.
СТОЙКА БОРЦА. Положение борца
при борьбе стоя по отношению к
сопернику (правая, левая, фронтальная стойка)
и ковру (высокая, низкая стойка). В
схватке борцы могут принимать различные
разновидности стойки.
- высокая С. Б. Разновидность
стойки борца, при которой туловище
располагается близко к вертикальной линии.
- левая С. Б. Разновидность стойки
борца, при которой он располагается
левым боком к противнику.
- низкая С. Б. Разновидность стойки
борца, при которой туловище
располагается близко к горизонтальной линии.
- правая С. Б. Разновидность стойки
борца, при которой он располагается
правым боком к противнику.
- фронтальная С. Б. Разновидность
стойки борца, при которой он
располагается грудью к противнику, а оба бока
находятся на равном удалении от него.
СТОЙКА ГОРНОЛЫЖНИКА.
Элемент техники горнолыжного спорта —
положение тела горнолыжника при
выполнении спуска. В зависимости от
траектории спуска, характера рельефа и
скорости применяют разные стойки по
степени распрямления тела (основную,
высокую или низкую), по отношению ОЦМТ
стол 371
к площади опоры (переднюю,
нормальную или заднюю).
- высокая С. Г. Положение
горнолыжника, характеризующееся более
выпрямленным положением ног и туловища,
ОЦМТ незначительно смещен вперед.
Такая стойка менее утомительна,
способствует лучшему сохранению равновесия и
хорошему обзору.
- задняя С. Г. Положение
горнолыжника, при котором его ОЦМТ
отклоняется назад относительно площади опоры.
- низкая С. Г. Положение
горнолыжника, при котором он группируется для
достижения максимально возможной
скорости и наименьшего сопротивления
воздуха. Ноги сильно согнуты в коленных
суставах, голова и туловище наклонены
вперед, руки согнуты, локти прижаты к
туловищу, палки на бедрах параллельны
туловищу. Наиболее аэродинамическими
из низких стоек считаются стойки «болид»
и «яйцо».
- нормальная С. Г. Положение
горнолыжника, при котором его ОЦМТ
находится над площадью опоры или
немного смещен вперед.
- основная С. Г. Положение
горнолыжника, при котором лыжи расставлены
на 10—15 см одна от другой, ноги
немного согнуты, туловище слегка наклонено
вперед, руки немного согнуты в локтевых
суставах, предплечья несколько отведены
в стороны. Тяжесть тела распределена
равномерно на обе ноги, причем одна
нога выдвинута вперед на полступни или
ступню.
- передняя С. Г. Положение
горнолыжника, при котором его ОЦМТ
переносится вперед относительно площади
опоры.
СТОЙКА КОНЬКА. В беговых и
хоккейных коньках — деталь,
соединяющая для большей прочности трубку и
переднюю часть подошвы конька. В коньках
для фигурного катания три стойки
являются составной частью полоза.
СТОЙКИ. Спортивный инвентарь в
виде вертикальных деревянных опор.
Применяются для установки планки в
прыжках в высоту и с шестом, для
закрепления финишной ленточки и т.д.
- С. для приседаний в пауэрлифтин-
ге. Стойки изменяющейся высоты для
расположения грифа штанги (высота не
менее 1 м в самом низком положении и
не более 1,7 м в самом высоком
положении); шаг изменения высоты — 5 см.
- С. для штанги. Две вертикальные
металлические или деревянные стойки,
укрепленные на крестовинах, имеющие
на верхних концах железные скобы с
полукруглой выемкой. С них берется
штанга на грудь или плечи для выполнения
различных упражнений.
- леерные С. Металлические стойки,
устанавливаемые вдоль бортов крейсерско-
гоночных яхт. Через отверстия стоек
натягивают тросы (лееры), ограждающие
палубу, для предотвращения падения
людей за борт.
СТОЙКЛИ, см. ВЫХОД и вход.
- обратный С, см. КРУГ
прогнувшись с поворотом кругом плечом назад и
переходом.
- прямой С. «А». Упражнение на коне,
см. ВЫХОД и вход без дохвата «А».
- прямой С. «Б». Упражнение на коне,
см. ВЫХОД и вход без дохвата «Б».
СТОЙКОСТЬ. Волевое качество,
проявляющееся в умении успешно
преодолевать в процессе тренировки и
спортивной борьбы трудности и препятствия,
вызывающие негативные ощущения и
переживания.
СТОЛ
- С. в армспорте. Специально
оборудованный стол для проведения
соревнований и тренировки высотой 104 см
с 2 сторонами красного и синего цвета,
с 2 подлокотниками соответствующего
цвета, 2 боковыми валиками и 2
боковыми штырями. При борьбе правой или
левой рукой подлокотники и валики
перемещаются вправо-влево. Разделительную
линию стола нельзя пересекать головой и
плечом.
- гимнастический С. Вспомогательный
гимнастический снаряд с мягкой
поверхностью, покрытой кожей или заменителем,
с выдвижными ножками для изменения
высоты. Применяется в опорных прыжках.
- С. для настольного тенниса.
Специальный стол прямоугольной формы
372 столб финишный
(длина 2,74 м, ширина 1,525 м, высота
76 см от пола или земли),
предназначенный для игры. Поверхность стола должна
находиться в строго горизонтальном
положении, быть ровной и гладкой.
- С. отрыва. Конструктивная часть
трамплина для прыжков на лыжах.
Нижняя часть горы разгона. Длина стола
отрыва от 2 до 5 м, высота от нескольких
сантиметров до 3 м. На краю стола
отрыва происходит отталкивание спортсмена.
СТОЛБ ФИНИШНЫЙ. Место
окончания дистанции при скачках на
ипподроме.
СТОЛБНЯК. Позиция, где дамка,
стоящая на дамочном или на бортовом
поле, скована 1 или 2 дамками
противника. Напр. (МШ), Б.: Д. 46; Ч.: Д. 5 -
столбняк на большой дороге. Или Б.: Д.
36; Ч.: Д. 4, 47 — столбняк на тройнике.
«СТОЛБЫ» СХВАТКИ. Регбисты
первой линии схватки (которая состоит
из 3 чел.), находящиеся по обе стороны
от игрока — центра схватки. Все 3 игрока
обхватывают друг друга.
СТОЛКНОВЕНИЕ. В фехтовании —
соприкосновение спортсменов туловищем
или вооруженной рукой в ближнем бою.
СТОП. Команда судьи в различных
спортивных единоборствах, означающая
остановку поединка, выполнения
упражнения и др.
СТОП-ТАЙМ. Команда рефери на
остановку времени, подающаяся в
кикбоксинге для судьи-секундометриста.
СТОПА. Нижняя часть ноги, от
щиколотки вниз, служащая опорой при
стоянии и ходьбе.
СТОПОР. Приспособление для
закрепления троса в определенном
положении при управлении яхтой.
«СТОПОР» (1). Способ приземления
прыгуна в воду на край вышки после
разбега-наскока для прыжков с
вращением вперед, при котором его ноги
(несколько согнутые в тазобедренных
суставах) находятся впереди плечевого пояса,
руки над головой. Отталкивание в такой
позе «стопорит» кинетическую энергию
разбега, в результате чего часть ее
переходит на взлет тела спортсмена вверх.
С аналогичной целью на трамплине
последний, наиболее длинный шаг разбега
выполняется в форме «стопора» — с
постановкой толчковой ноги вперед на
пятку для последующего наскока, см. тж.
стопорящий ШАГ.
СТОПОР (2). Приспособление в виде
цилиндрического или плоского штифта
с головкой, служащее для изменения веса
сопротивления или фиксации
определенного отягощения на грузоблочных
тренажерах, а также для изменения высоты
тяжелоатлетических стоек, угла наклона
тренировочных скамеек и сидений на
тренажерных устройствах.
СТОППЕР. Центральный защитник
в футболе, располагающийся ближе к
своим воротам.
СТОРОНА
- наветренная С. Та сторона (от
судна, предмета), с которой дует ветер.
- подветренная С. Та сторона (от
судна, предмета), куда дует ветер.
СТОРОНА РАКЕТКИ
- ладонная С. Р. Сторона ракетки для
настольного тенниса, которая является
как бы продолжением ладони игрока,
держащей ракетку.
- тыльная С. Р. Сторона ракетки для
настольного тенниса, которая является
как бы продолжением тыльной стороны
кисти игрока, держащей ракетку.
СТОУН. Спортивный снаряд, камень
в керлинге.
СТОЯЛКИ. Вспомогательный
гимнастический снаряд по типу брусьев с
жердями, расположенными близко от пола.
СТТРАЙК. Чистая победа в боулинге.
«СТРАЙК!». Судейский термин в
бейсболе, означающий, что мяч брошен
питчером (подающим) правильно.
СТРАЙКБОЛ. Командная игра «в
войну» с использованием копий боевого
оружия, стреляющих пластмассовыми
шариками, которые не оставляют следов.
СТРАТЕГИЯ. В спорте —
совокупность общих закономерностей подготовки
спортсмена и ведения соревновательной
борьбы. Стратегический план учитывает
различные варианты построения
подготовки, соревновательной борьбы, а также
формы, средства и способы достижения
результата. Может относиться как к си-
СТРЕЛЬБИЩЕ 373
стеме соревнований, так и к отдельному
состязанию, турниру.
СТРАХОВАНИЕ
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ. Наличие страхового полиса на
определенную сумму, необходимого при
допуске участников к соревнованиям по
отдельным видам спорта.
СТРАХОВКА. Обеспечение
безопасности при выполнении упражнений,
осуществляемое тренером или товарищем по
команде. При выполнении
акробатических, гимнастических упражнений или
прыжков в воду и на батуте
осуществляется непосредственно руками, ручной или
подвесной лонжами, сеткой-ловушкой
или подбрасыванием поролонового мата
на место приземления на батуте,
созданием «воздушной подушки» в момент
выполнения прыжка в воду с трамплина или
вышки. Применяется в основном на
тренировочных занятиях, а в отдельных видах
спорта и на соревнованиях.
- С. альпиниста. Совокупность
действий и приемов, предохраняющих
альпиниста от падения, напр. путем
закрепления соединенной с ним веревки.
- промежуточная С. альпиниста.
Место дополнительного закрепления
альпинистом веревки за крюк, выступ,
фирновый якорь и т.д.
- одновременная С. альпинистов.
Взаимная страховка связанных веревкой
альпинистов при одновременном
движении по горному рельефу.
- попеременная С. альпинистов.
Взаимная страховка связанных веревкой
альпинистов при попеременном
движении по горному рельефу. Когда один из
партнеров движется, другой страхует его
снизу; выйдя наверх, идущий впереди
организует страховку своего напарника,
поднимающегося снизу.
СТРЕЛА. 1. Метательный снаряд,
используемый при стрельбе из лука.
Состоит из трубки (древка), наконечника,
хвостовика, оперения. 2. Нападение
фехтовальщика, выполняемое бегом или
прыжком из боевой стойки с приземлением на
выставляемую вперед сзади стоящую ногу.
3. В шашках — удар, при котором все 3
побитые шашки стояли на одной
диагонали (Б.: h2; Ч.: с7, е5, g3. l.h: Ь8).
СТРЕЛЬБА. В стрелковом спорте —
ведение огня из спортивного оружия.
- С. из арбалета. Вид стрелкового
спорта — соревнования в стрельбе из
матчевых и полевых арбалетов по мишеням
на дистанции от 10 до 20 м, стоя и с
колена.
- С. из лука. Вид стрелкового спорта,
соревновательная деятельность в котором
заключается в поражении круглых
мишеней диаметром 80 —122 см на 4
дистанциях (от 18 до 90 м) 36 стрелами.
- пулевая С. Вид стрелкового
спорта — соревнования в стрельбе из
огнестрельного и пневматического нарезного
оружия.
- скоростная С. Стрельба из
пистолета по 5 появляющимся мишеням. Время
показа мишеней ограничено правилами
соревнований.
- стендовая С. Вид стрелкового
спорта — стрельба из гладкоствольного
оружия дробовым зарядом по быстро
летящим мишеням (тарелочкам),
разбивающимся при попадании, выбрасываемым
специальными метательными
машинками. В стендовой стрельбе употребляется
ряд специфических терминов: угонная
мишень — мишень имеющая
направление полета от стрелка; встречная
мишень — мишень, имеющая направление
к стрелку; левая, прямая, правая
мишень — мишень, подаваемая для
стрельбы на траншейном стенде; рваная
мишень — мишень, разрушающаяся при
выпуске из метательной машины; мишень в
«дым» — поражение мишени центром
осыпи дроби с совпадениями ее размера
с размерами мишени (характерна на
восьмом номере круглого стенда). Стендовая
стрельба включает в себя следующие
дисциплины: траншейный стенд (трап),
круглый стенд (скит), дубль-трап, дуплетную
стрельбу (дубль-спортинг), компакт -
спортинг, спортинг (большой), русский
спортинг, линейную стрельбу,
пропеллеры, универсальную траншею,
автоматический мульти-трап (АВТ), круглый стенд
NSSA, английский круглый стенд, спорт-
трап.
СТРЕЛЬБИЩЕ. Специальное
комплексное спортивное сооружение для
374 стремена
стрельбы. Включает тиры, склады для
хранения оружия и боеприпасов, оружейные
мастерские, спортивные площадки и
сооружения для занятий общей физической
подготовкой, гостиничный комплекс.
СТРЕМЕНА. Приспособления для
упора ног всадника при посадке на
лошадь и при езде. Подвешиваются на
ремне (путлище) к шнеллерам по бокам
седла, прикрытым карманами. На путлище
имеются отверстия, дающие всаднику
возможность подгонять длину стремени по
своему росту и в зависимости от условий
езды.
СТРЕМЯ. Специальный узел,
который вяжется альпинистом из репшнура
для облегчения подъема по закрепленной
веревке, фиксируется на ботинке и
прочно охватывает стопу.
СТРЕСС. Состояние психической
напряженности, возникающее у человека
под влиянием сильных раздражителей
(стрессоров) и проявляющееся в
совокупности защитных реакций (адаптационный
синдром).
СТРЕССОР. Фактор внешней или
внутренней среды, способный вызвать
стресс. Стрессором в спорте часто
является тренировочная и соревновательная
нагрузка высокой интенсивности.
СТРЕТЧИНГ. Система специальных
упражнений для растягивания мышц и
повышения подвижности в суставах.
Представляет собой упражнения в статическом
режиме — растягивание в определенных
позах с длительной паузой. Статический
режим может сочетаться с динамическим,
а также с упражнениями на силу и
расслабление. Развивает гибкость и
улучшает функциональное состояние мышц.
Применяется также как
восстановительное средство и в разминке.
СТРИНГЕР. Деталь продольного
набора корпуса яхты, придающая ему
прочность и жесткость. Различают стрингеры
бортовые, днищевые, скуловые,
палубные.
СТРИТ. Экстремальный вид катания
На велосипеде (ВМХ, МТВ, Trice, bicycle),
скейтборде и роликах на улицах городов.
СТРИТБОЛ (БЛЕКТОН). Уличный
баскетбол. Спортивная игра между 2
командами, состоящими из 3 человек
каждая, на уличной площадке с 1 кольцом.
В турнирах обычно участвует большое
количество команд в различных возрастных
группах.
СТРИТРЕЙСИНГ. Автогонки по
улицам города, как правило, ночью.
СТРИТФАЙТИНГ. Уличный бой -
один из видов единоборств, включает
элементы бокса, кикбоксинга, бой без
правил.
СТРОЙ. Заранее оговоренное
расположение людей для их совместных
действий.
- двухшереножный С. Строй, в
котором стоящие в одной шеренге
располагаются в затылок стоящим в другой
шеренге на дистанции одного шага
(вытянутой руки).
- разомкнутый С. Шереножный
строй с интервалом между
занимающимися в один шаг.
- сомкнутый С. Шереножный строй
с интервалом между занимающимися
в ширину ладони.
СТРУКТУРА. Взаиморасположение
и связь составных частей чего-либо.
Строение.
- С. движений. Устойчивый порядок
объединения отдельных элементов, их
связок в составе двигательного акта.
Выделяют кинематическую, динамическую
и ритмическую структуру движений.
- С. движений динамическая.
Характеризует взаимодействие внешних и
внутренних сил, обуславливающих движение
в последовательных этапах его
выполнения. Определяющими активными силами
в динамической структуре являются
мышечные силы.
- С. движений кинематическая.
Форма движений, направление, пути и
скорости перемещения тела и его звеньев
во время выполнения последовательных
частей движения.
- пешечная С. Расположение пешек
на шахматной доске в данный конкретный
момент партии.
- С. тренировки. Относительно
устойчивый порядок объединения
компонентов тренировочного процесса (занятий,
этапов, периодов, циклов), их соотноше-
судья 375
ния друг с другом и последовательность.
Обычно выделяют микроструктуру
тренировки (занятия и микроциклы), мезо-
структуру (мезоциклы и этапы) и
макроструктуру (полугодичные, годичные и
многолетние циклы).
- фазовая С. Построение основных
частей упражнения по фазам, имеющим
определенную продолжительность и
назначение.
«СТРУНА». Технико-тактический
прием в велосипедном спорте (шоссе).
Езда гонщиков цепочкой в гонке при
встречном или боковом ветре при
движении на скоростях, близких к предельно
возможным.
СТРУЯ
- кильватерная С, см. КИЛЬВАТЕР.
- кумулятивная С. Источник брызго-
вого фонтана в прыжках в воду,
возникающего в случаях, если глубинное
смыкание каверны происходит раньше
поверхностного. Для ликвидации брызгового
фонтана спортсмен при подготовке к
входу в воду использует индивидуально
подбираемый вариант сцепления и
положения кистей выпрямленных над головой
рук, в результате чего поверхностное
смыкание каверны происходит гораздо
быстрее — до формирования кумулятивной
струи.
СТУПНЯ. Нижняя поверхность
стопы, подошва.
СТЮАРД. Главный секретарь
соревнований в шорт-треке, отвечающий за
составление и жеребьевку забегов всех
кругов соревнований и подготовку
официальных протоколов.
СТЯЖКА ВЕРТЛЮГА. Элемент
конструкции вертлюга, не позволяющий
веслу перемещаться в вертикальном
направлении.
СУГГЕСТИЯ, см. ВНУШЕНИЕ.
СУДА КОМПОЗИТНЫЕ. Лодки,
изготовленные с широким применением
композитов — композиционных
материалов, по прочности и жесткости
превосходящих обычные конструкционные
материалы.
СУДЕЙСТВО. Процесс выполнения
судьями на спортивных соревнованиях
разнообразных функций по организации
и проведению соревнований, фиксации
спортивных результатов, определению
победителя, контролю за выполнением
правил соревнований и др.
СУДОВОЖДЕНИЕ. Прикладная
наука, рассматривающая вопросы выбора
кратчайшего пути судна и обеспечения его
безопасности при плавании между
заданными пунктами. Судовождение включает
в себя управление судном, навигацию,
лоцию, мореходную астрономию и др.
разделы.
СУДОРОГИ МЫШЦ. Внезапные
резкие непроизвольные сокращения
мышц, часто сопровождающиеся болью
и временной утратой способности к
расслаблению. Связаны с перенапряжением
и/или охлаждением. При возникновении
судорог у пловца надо изменить способ
плавания и расслабить мышцу.
СУДЬЯ. Лицо, облеченное
определенными полномочиями для организации и
проведения соревнований и отвечающее
за выполнение правил соревнований,
положения о соревнованиях и достоверность
зафиксированных результатов.
- боковой С. 1. Судья соревнований
по борьбе, который располагается во
время схватки у края ковра, на
противоположной стороне от стола руководителя
ковра. Оценивает качество выполнения
борцами технических действий. Входит
в состав судейской бригады. В дзюдо 2
боковых судьи. 2. Член бригады судей на
помосте в соревнованиях по тяжелой
атлетике, определяющий правильность
выполнения участником упражнения.
Располагается на одной линии со старшим судьей
параллельно лицевой линии помоста.
В бригаду входят 2 боковых судьи. 3. Судья
матча по регби, находящийся на боковой
линии. Показывает флажком, если мяч
или игрок, несущий мяч, ушел в аут,
указывает место вбрасывания и команду,
производящую вбрасывание. При
штрафном ударе стоит позади ворот.
Подчиняется судье в поле.
- С. в поле. В хоккее на траве и
регби — судья, руководящий проведением
игры, фиксирующий время и ведущий
счет. Выносит решения относительно
сложившихся ситуаций и применения правил.
376 судья
В хоккее на траве для проведения игры
назначаются 2 судьи в поле.
- второй С. Помощник первого судьи
в волейбольном матче, в том числе и
пляжном. Исполняет свои обязанности
стоя на стороне площадки,
противоположной месту нахождения первого судьи.
Свистком фиксирует и показывает
ошибки, входящие согласно правилам
соревнований в его компетенцию.
- главный С. Судья, руководящий
работой судейской коллегии соревнований,
несущий ответственность за их
проведение. Имеет широкий круг прав и
обязанностей.
- С. за воротами. Судья,
принимающий участие в судействе хоккейного
матча. Должен определить, прошла ли шайба
между стойками ворот, пересекла ли
полностью линию ворот. Располагается в
защитной кабине.
- линейный С. Один из судей,
осуществляющих судейство хоккейного
матча. Определяет нарушения, которые
входят в его компетенцию согласно
правилам соревнований («проброс шайбы»,
положение «вне игры», «передачи
шайбы»), вбрасывает шайбу (в случаях,
определенных правилами), выполняет др.
функции. Работает под руководством
главного судьи.
- С. на взвешивании. Член бригады
судей, обязанность которого взвешивание
участников соревнований, спортивных
снарядов и инвентаря там, где это
предусмотрено правилами соревнований.
- С. на вираже. В велосипедном
спорте (трек) — судья, обеспечивающий
контроль за ходом гонки, за
преднамеренными и непреднамеренными
нарушениями на вираже трека.
- С. на вышке. Судья, который
руководит проведением теннисного матча и
встречи по бадминтону. Располагается на
вышке около одного из сеточных
столбов.
- С. на ковре. Судья в борьбе дзюдо,
который располагается на ковре и
руководит схваткой. Он дает сигнал к началу,
перерыву и окончанию схватки,
оценивает действия борцов. Входит в состав
судейской бригады.
- С. на линии. 1. Судья соревнований
по прыжкам в воду, оценивающий
качество исполнения прыжков. 2. Судья матча
по бадминтону, волейболу, теннису,
футболу, который фиксирует ошибки при
приземлении мяча или волана около
линии, а также помогает судье следить за
тем, чтобы игра велась в соответствии
с правилами. Располагается на
воображаемом продолжении линии, за которой ему
поручено наблюдать. Обязанности и
компетенция определены в правилах
соревнований.
- С. на линии ворот. Судья,
принимающий участие в судействе матча по
хоккею с мячом. Определяет выход мяча за
линию ворот и прохождение мяча в
ворота, следит за правильным вводом мяча
в игру вратарем при выходе мяча за линию
ворот от игрока нападающей команды.
Судьи на линии ворот должны быть на
коньках.
- С. на повороте. Член судейской
коллегии соревнований по плаванию,
который следит за правильным
выполнением пловцами последнего гребка
перед поворотом, поворота, первого
гребка после поворота, а в заплывах
эстафетного плавания — за правильностью
смены этапов. В заплывах на дистанции 800
и 1500 м судья на поворотном конце
бассейна показывает пловцу специальные
таблички с цифрами (оставшиеся
отрезки дистанции); на стартовом конце
бассейна дает предупреждающий сигнал
(свисток или звонок) в момент, когда
пловцу осталось до финиша 2 длины
бассейна плюс 5 м.
- С. на поле. Судья, руководящий
проведением матча по хоккею с мячом.
- С. на ринге, см. РЕФЕРИ.
- С. на финише. Член судейской
коллегии соревнований, отвечающий за
фиксацию очередности прихода спортсменов
на финиш.
- первый С. Судья, который
руководит проведением волейбольного матча,
в том числе и пляжного, находясь на
судейской вышке. Принимает решения по
всем вопросам, возникающим в ходе
игры. Ему подчиняются все члены
судейской бригады.
СУДЬЯ-СЕКУНДОМЕТРИСТ 377
- С. по награждению. Член
судейской коллегии крупных соревнований,
отвечающий за вручение наград и призов,
установленных положением о
соревнованиях.
- С. по технике плавания. Член
судейской коллегии соревнований, следит
за тем, чтобы спортсмены соблк&али
требования к технике определенного способа
плавания, по которому проходит заплыв.
Судьи по технике плавания должны быть
на каждой боковой стороне бассейна.
- С. при участниках. Член судейской
коллегии соревнований, который
отвечает за подготовку спортсменов к старту,
выводит их на старт.
- С, следящий за уколами в пол.
Судья, фиксирующий только уколы в пол
и посторонние предметы за пределами
металлической дорожки в фехтовании на
рапирах и шпагах.
- старший С. на помосте.
Руководитель бригады судей на помосте в
соревнованиях по тяжелой атлетике. Проводит
взвешивание участников соревнований,
определяет правильность выполнения
участником упражнения, контролирует
вес штанги. Располагается в 6 м от центра
помоста.
- угловой С. Судья, наблюдающий в
поединке (без электрофиксации) за
действиями одного из фехтовальщиков на
саблях и дающий оценку попытке нанесения
или отражения укола (удара).
- С. у сетки. Судья теннисного матча,
который фиксирует касание мячом
верхнего края сетки при подаче, касание
сетки игроком, пролет мяча сквозь сетку.
Кроме того, он проводит смену мячей.
- С. у электрофиксатора. Судья,
следящий за работой электрофиксатора в
соревнованиях по фехтованию и
снимающий с него сигналы после решений
руководителя боя.
СУДЬЯ-АССИСТЕНТ. Член
судейской коллегии соревнований по тяжелой
атлетике, который готовит инвентарь к
соревнованиям, производит надбавку
веса на штангу, следит в процессе
соревнований за исправностью инвентаря,
правильным положением штанги на
помосте и т.д.
СУДЬЯ-ИНФОРМАТОР. Член
судейской коллегии соревнований,
отвечающий за обеспечение участников и
зрителей необходимой информацией по радио
о составе соревнующихся, судейской
коллегии, ходе и результатах состязаний.
2. Судья, сопровождающий групповую
шоссейную гонку на мотоцикле. С
помощью грифельной доски, находящейся на
спине, указывает номера участников,
ушедших в отрыв от основной группы.
Периодически уезжает вперед к ушедшим
в отрыв гонщикам для сбора информации.
3. В шоссейной групповой велогонке
следует в конце основной группы на
автомашине. Указывает номер автомобиля
техпомощи команды, велосипедист которой
потерпел аварию.
СУДЬЯ-КОНТРОЛЁР. Судья на
дистанции, проложенной на местности,
обеспечивающий и контролирующий
правильность ее прохождения.
СУДЬЯ-КОНТРОЛЁР ЗА
СНАРЯЖЕНИЕМ. Член бригады судей на
старте, его обязанность проверять сани и
бобы, а также экипировку спортсменов
перед каждым заездом.
СУДЬЯ-КОНТРОЛЁР НА
ТРАССЕ. Судья, следящий за состоянием
санно-бобслейной трассы на своем
участке, а также контролирующий
правильность прохождения участниками трассы.
СУДЬЯ-ПОКАЗЧИК. Судья на
соревнованиях по пулевой стрельбе,
показывающий достоинство пробоин в
стрельбе по появляющимся мишеням.
СУДЬЯ — ПОМОЩНИК
СТАРТЁРА. Член судейской коллегии
соревнований, проверяющий наличие на
старте необходимого инвентаря, явку
участников на старт, порядок их выступления
согласно жеребьевке, правильность
положения на старте и т.п.
СУДЬЯ-СЕКРЕТАРЬ. Судья,
ведущий протокол соревнований и готовящий
материалы для отчета главного судьи.
Работает под руководством главного
секретаря или старшего судьи на виде
(снаряде).
СУДЬЯ-СЕКУНДОМЕТРИСТ.
Член судейской коллегии соревнований,
отвечающий за фиксацию времени, пока-
378 судья-стартёр
занного участниками, общего времени
проведения поединка, матча, в командных
спортивных играх — за точность времени
удаления игроков.
СУДЬЯ-СТАРТЁР. Судья, подающий
команду к началу забега, заплыва, гонки,
заезда и т.п., решающий все спорные
вопросы на старте. Входит в состав главной
судейской коллегии соревнований.
СУДЬЯ - СЧЁТЧИК КРУГОВ.
1. В велосипедном спорте — судья,
ведущий счет пройденных кругов в кольцевых
гонках на шоссе и в кроссе, на треке —
показывающий число оставшихся кругов
до промежуточного или основного
финиша. 2. В шорт-треке — счетчик кругов,
отвечающий за информацию участников
соревнований, судей и зрителей о числе
кругов на конкретной дистанции, которое
осталось пройти спортсменам до ее
окончания.
СУДЬЯ — ТЕХНИЧЕСКИЙ
ЭКСПЕРТ. Судья на соревнованиях по
фехтованию, определяющий причину (в
необходимых случаях и виновного)
неисправности или нарушений в системе
электрофиксации уколов (ударов).
СУДЬЯ-ФИКСАТОР, см. старший
СУДЬЯ на помосте.
СУДЬЯ НА КОЛОКОЛЕ. В
велосипедных гонках на треке — судья,
подающий сигнал за 1 круг до промежуточного
финиша в групповых гонках; в остальных
гонках — за 1 круг до основного финиша.
Одиночным коротким ударом колокола
фиксирует на финише каждого участника,
закончившего дистанцию, в
индивидуальной гонке преследования и гитах на
скорость. В остальных гонках ударом
колокола фиксируется только победитель.
«СУЖЕНИЕ» НАГРУЗКИ. Предсо-
ревновательное снижение объема и
интенсивности тренировочной нагрузки с
целью обеспечения оптимального
состояния спортсмена перед ответственным
соревнованием.
СУММА
- С. коэффициентов трудности.
Определяется как для обязательной, так и
для произвольной частей программы
соревнований по прыжкам в воду
квалифицированных спортсменов, но с разной
целью. Для обязательной части прыжков
классификационной программой
установлена сумма КТ, ограничивающая
сложность прыжков. Сумма КТ произвольных
прыжков программы не ограничивается и
является одним из показателей уровня
технической подготовленности
спортсмена.
- С. мест. Число, представляющее
результат сложения мест, присвоенных
каждым арбитром одному участнику за
выступление в том или ином виде
программы соревнований по фигурному катанию
на коньках.
- С. результатов. В пауэрлифтинге,
тяжелой атлетике — результат сложения
весов штанги, показанных атлетом в
соревновательных движениях.
СУМО. Вид японской национальной
борьбы. Поединок проходит в круге,
обозначенном на земле или помосте.
Победителем признается борец, вытолкнувший
соперника из круга или бросивший его на
землю. Борцы проводят схватку
обнаженными в специальных трусах типа
плавок.
СУПЕРБАЙК. 1. Популярный класс
4-такгных спортивных мотоциклов. 2.
Многодневная гонка на мотоциклах.
СУПЕРБОУЛ. Матч за звание
чемпиона национальной футбольной лиги
США.
СУПЕРКАРТ. Микроавтомобиль-
карт международной формулы Ε с
рабочим объемом 250 см3.
СУПЕРГИГАНТ. Вид горнолыжного
спорта — спуск на горных лыжах по
склону с перепадом высот для мужчин 500—
600 м, для женщин 350—500 м. На трассе
для мужчин делают 2 трамплина: один с
изменением, другой без изменения
направления полета. Число ворот на трассе
для мужчин не менее 35, для женщин не
менее 30. Минимальное расстояние
между воротами 25 м.
СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ.
Функционирование систем, органов и тканей
организма на уровне выше исходного в
восстановительном периоде после одной
или серии физических нагрузок; один из
феноменов, определяющих постепенное
повышение тренированности.
СХВАТКА 379
СУПИНАЦИЯ. Поворот конечности
вокруг продольной оси наружу.
СУПЛЕС. Устаревшее название
броска прогибом через мост в греко-римской
борьбе.
СУППЕР. Переключатель передач
гоночного велосипеда.
СУРЕН. Процесс тренировки ъ
таэквондо и тхэквондо.
СУСТАВ. Подвижное соединение
костей скелета, позволяющее им
перемещаться относительно друг друга.
- двухосный С. Сустав, имеющий 2
оси вращения: поперечную, или
фронтальную, переднезаднюю, или
сагиттальную. В таком суставе возможны движения
в 2 плоскостях.
- одноосный С. Сустав, который
имеет 1 ось вращения, что позволяет
выполнять движения в 1 плоскости.
- трехосный С. Сустав, имеющий 3
взаимно перпендикулярные оси
вращения: поперечную, или фронтальную,
переднезаднюю, или сагиттальную, и
вертикальную, или продольную. В таком
суставе возможны движения в 3
плоскостях.
СУХОЖИЛИЕ. Плотная
соединительная ткань, посредством которой
мышца прикрепляется к костям и фасциям.
«СУХОЙ ЛИСТ». Название удара по
мячу в футболе, выполняемого внешней
стороной стопы с подрезкой мяча, что
придает ему вращение вокруг
вертикальной оси и соответственно криволиней-
ность траектории полета, затрудняющих
сопернику прием или отбивание мяча.
СХВАТКА (1). Поединок двух борцов,
проводимый во взаимном захвате по
правилам соревнований.
- вольная С. Разновидность
тренировочной схватки борцов, в которой они
совершенствуются в индивидуальной
подготовке без детальных заданий тренера.
Борец может применять любые
технические и тактические действия по своему
усмотрению.
- показательная С. Схватка,
проводимая борцами в показательных
выступлениях. Цель ее — демонстрация
достижений техники и физического развития
борцов.
- С. с односторонним
сопротивлением. Разновидность учебной схватки,
в которой роли борцов распределяются
т.о., что один нападает, а другой
защищается, не переходя в атаку.
- тренировочная С. Схватка, которая
организуется в процессе тренировочных
занятий борцов для достижения
определенного эффекта. Она моделирует условия
соревнований. Различают виды
тренировочных схваток: условные, вольные,
контрольные.
- условная С. Разновидность
тренировочной схватки, действия борцов в
которой обусловлены заданием тренера.
- учебная С. Схватка, в которой
борцы по заданию тренера совершенствуют
изучаемые в данном уроке
технико-тактические действия. Наиболее
распространена разновидность учебной схватки —
схватка с односторонним
сопротивлением.
- учебно-тренировочная С.
Разновидность схватки в учебно-тренировочном
занятии, в которой борец совершенствует
изученные вновь и освоенные ранее
технико-тактические действия. Наиболее
распространенный вид
учебно-тренировочной схватки — вольная схватка,
обусловленная положением или др.
ситуацией борьбы.
СХВАТКА (2). В регби — силовая
борьба игроков за мяч.
- назначаемая С. Наказание в
регби, ситуация статической силовой
борьбы игроков за мяч после остановки
судьей игры. Схватку образуют игроки
каждой команды (минимум 5 чел.),
смыкающиеся т. о., чтобы была возможность
вбросить мяч на землю между ними.
Схватка формируется на месте
нарушения правил или как можно ближе к нему
в пределах игрового поля. Вводит мяч в
схватку команда, не ответственная за
остановку игры.
- произвольная С. Средство
овладения мячом в регби. Произвольная схватка
образуется без вмешательства судьи,
когда игрока команды противника
останавливают захватом и блокируют. Бывает
2 видов: когда мяч на земле («рак») и
когда мяч в руках («мол»).
380 СХВАТКА ФЕХТОВАЛЬНАЯ
СХВАТКА ФЕХТОВАЛЬНАЯ.
Отдельный эпизод поединка
фехтовальщиков, состоящий из непрерывно следующих
действий.
СХЕМА МАРШРУТА. Схематичный
план дистанции в конно-спортивных
соревнованиях (конкур, полевые
испытания) с номерами препятствий. Должна
быть вывешена за час до соревнований.
Если предусмотрена перепрыжка, то
номера препятствий перепрыжки должны
быть тоже указаны.
СХОД. Акробатическое упражнение,
спрыгивание или слезание верхнего на
пол, бедра, плечи партнера из висов,
упоров, поддержек, равновесий и стоек без
фазы полета или разрыва хвата. Сходы
выполняются обоюдным толчком
партнеров, толчком одной или силой.
СХОД С БАРЬЕРА. Элемент
техники барьерного бега, заключается в
быстром опускании маховой (атакующей)
ноги за барьер и одновременном
подтягивании и выносе вперед согнутой
толчковой ноги в целях более быстрого
преодоления барьера и выполнения первого
бегового шага за ним.
СХОД С ПОМОСТА. Нарушение
тяжелоатлетом правил соревнований.
Упражнение должно быть выполнено в
пределах помоста. Если спортсмен сойдет
с помоста и коснется пола одной или
двумя ногами или уронит штангу за помост,
упражнение считается невыполненным.
СЦЕПЛЕНИЕ. В синхронном
плавании — способ хвата спортсменок
руками или ногами (руками в области лучеза-
пястного сустава, рукой за голеностопный
сустав или стопу, носками за шею,
стопами и т.д.).
СЧЕТЧИК
- С. кругов. Специальное
приспособление, применяемое в конькобежном
спорте, показывающее спортсменам,
какое число кругов им осталось
пробежать.
- С. уколов (ударов). Выносная
система регистрации счета уколов (ударов)
в соревнованиях по фехтованию для
информации участников и зрителей.
СЪЁМКА ГЛАЗОМЕРНАЯ. В
спортивном ориентировании — способ
быстрого получения наглядного и
выразительного, но приближенного по точности
схематического плана или карты участка
местности. Выполняется с помощью
простейших приборов (компаса, визирной
линейки и др.) на легком планшете.
«СЭЙДЗА!». Команда сесть в
положение «дзадзен» в карате-до.
СЭНДБОРДИНГ. Скольжение по
песчаным дюнам на специальной доске —
сэндборде. Для улучшения скольжения его
днище натирают специальным воском.
СЭНДВИЧ. Накладки, наклеиваемые
на основание ракетки для игры в
настольный теннис и состоящие из двух слоев:
нижний — слой губчатой (пористой)
резины и верхний — слой пупырчатой
резины.
- оборотный С. Двухслойная
накладка ракетки для настольного тенниса с
верхним резиновым слоем, наклеенным
пупырышками внутрь.
- прямой С. Двухслойная накладка
ракетки для настольного тенниса с
верхним резиновым покрытием пупырышками
наружу.
СЮРПЛЯС. В велосипедном спорте
(трек) — технико-тактический прием
ведения спринтерской гонки,
выражающийся в умении велосипедиста сохранять
равновесие при отсутствии поступательного
движения, чтобы заставить противника
двигаться вперед, а самому занять
позицию сзади.
СЮТО. «Рука-нож», ударная
поверхность ребра ладони со стороны мизинца,
ближе к основанию ладони, которой
наносятся удары в карате-до.
τ
ТАБАНИТЬ. Толкать рукоятку весла
с загруженной в воду раскрытой лопастью
от себя. При этом тыльная сторона
лопасти давит на воду, лодка движется кормой
вперед. Гребля «на табанке» применяется
при маневрировании, причаливании и
тому подобных действиях.
ТАБЕЛЬ-ПУНКТ. Специальная
отметка на горе приземления трамплина для
прыжков на лыжах. Показатель расчетной
ТАЙ-САБАКА 381
мощности трамплина. Обычно
размечается синим цветом.
ТАБИЯ. Готовая дебютная шахматная
позиция, с которой обычно начиналась
партия в эпоху древних шахмат. Термин,
употребляемый и в наши дни.
ТАБЛИЦА
- Т. коэффициентов трудности.
Приложения к правилам соревнований,
утвержденные международными федерациями.
Таблицы содержат КТ для всех
спортивных прыжков в воду с трамплина и
вышки, прыжков на батуте, допускаемых к
исполнению на официальных
соревнованиях.
- Т. очков. Таблица оценки
результатов. Систематизированный свод числовых
данных, применяемый для эквивалентной
оценки спортивных результатов,
показанных в соревнованиях и выраженных в
несоизмеримых величинах, с целью
перевода их в условные показатели (баллы, очки)
для определения итогов командных
соревнований и многоборий. Таблицы
составляются по разным принципам.
Применяются в легкой атлетике, плавании,
парусном, конькобежном, лыжном, стрелковом
спорте, современном пятиборье и др.
В ряде видов спорта разработаны таблицы
для разных условий соревнований. Напр.,
в прыжках на лыжах с трамплина
отдельные таблицы для трамплинов
соответствующей мощности.
- Т. трудности. 1. Свод цифровых
данных, дополняющий правила
соревнований по некоторым видам спорта
(гимнастика, акробатика, синхронное
плавание и др.), который оценивает по
нарастающей сложности различные элементы
и их соединения, распределенные по
группам. 2. В спортивной гимнастике
соревнования судят 2 бригады. Первая —
оценивает трудность комбинации, исходя из
групп трудности А, В, С, D, Ε (у
мужчин — дополнительная super E). Высшая
оценка не регламентируется, а зависит от
стоимости выполняемых элементов (от А
до Е). Вторая бригада оценивает качество
выполнения комбинации, исходя из
максимальной оценки 10 баллов. Итоговый
результат является суммой 2 оценок и у
элиты равен 16 — 18 баллов.
ТАК. В акробатических прыжках на
лыжах — сальто в группировке назад.
ТАЙ. «Тело». В карате-до — термин,
означающий физическую
подготовленность спортсмена.
ТАЙ-БРЕЙК. 1. Счет очков в 13-м
гейме теннисного матча, при котором за
каждый выигранный мяч засчитывается
1 очко. Сторона, выигравшая 7 очков,
выигрывает гейм или сет, если при этом
соперником выиграно не более 5 очков.
Если оба соперника набирают по 6
очков, игра продолжается, пока одному из
них не удастся достичь перевеса в 2 очка.
2. Счет очков в 5-й партии волейбольной
встречи до 15 при 2 очках преимущества
одной из команд. В случае равенства
очков или преимущества в 1 очко игра
продолжается.
ТАЙДЗЮЦУ (ТАЙДЖИТСУ).
1. Японское искусство ближнего боя без
оружия, искусство поддержания
здорового тела. 2. Вид спорта, разновидность
восточных единоборств. Происходит из
системы джиу-джитсу. Содержит приемы
защиты и нападения без оружия.
Разрешается выполнять удары руками и ногами,
болевые приемы на суставы рук и ног.
В меньшей степени применяются броски.
Продолжительность схватки — 4 мин.
Судят схватку арбитр и 3 боковых судьи.
В тренировке удары, как правило,
имитируются, а в соревнованиях наносятся
реально. Форма — кимоно.
ТАЙК-АУТ. Бросок камня в керлин-
ге, направленный выбить камень
соперника из круга.
ТАЙМ. В ряде командных спортивных
игр — одна половина матча (напр., в
футболе, хоккее с мячом — 45 мин).
ТАЙМ-АУТ. В ряде командных
спортивных игр — обусловленный правилами
соревнований кратковременный перерыв
в матче, который может взять каждая из
команд.
ТАЙМЕР. Автоматический
контрольно-регистрирующий прибор, отмечающий
время начала и конца выполнения
соревновательного упражнения или его
отдельных фаз, этапов, отрезков.
ТАЙ-САБАКА. Уходы с линии атаки
в карате-до.
382 такелаж
ТАКЕЛАЖ. Все снасти на яхте,
служащие для укрепления неподвижно
установленного рангоута, подъема, спуска и
поворачивания подвижного рангоута,
постановки и уборки парусов и управления
ими, подъема и спуска грузов. Различают
стоячий и бегучий такелаж.
- бегучий Т. Снасти на яхте для
подъема, спуска и поворачивания отдельных
частей рангоута и грузов, постановки,
уборки парусов и управления ими.
- стоячий Т. Снасти на яхте для
крепления рангоута и поддержания его в
рабочем состоянии.
ТАКТИКА. В спорте — совокупность
приемов и средств, применяемая для
достижения конкретно поставленной в
соревнованиях цели и основанная на
расчете реальных возможностей спортсмена
и его соперников. Искусство ведения
спортивной борьбы. Подчиненная часть
стратегии.
ТАКТ МУЗЫКАЛЬНЫЙ. Отрезок
музыкального произведения от сильной
(ударной) доли до следующей сильной
доли.
ТАЛАНТ. Выдающиеся врожденные
качества, особые природные способности
к определенной деятельности. Научная,
спортивная, музыкальная, художественная
и др. одаренности. Основан на широком
спектре индивидуально-психологических
качеств, отличающих человека от
сверстников.
ТАЛРЕП. Приспособление для
регулировки натяжения стоячего такелажа. На
яхтах в большинстве случаев применяют
винтовые талрепы.
ТАНГО (1). Обязательный спортивный
танец на льду, содержащий 22 шага.
Исполняется в темпе 26 тактов по 4 счета
каждый или 26 тактов по 2 счета (считая по
1/8), т.е. всего 104 счета в минуту.
Музыкальное сопровождение — танго 4/4 или
2/4. В соревновании исполняется 3 серии.
- аргентинское Т. Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий
31 шаг. Исполняется в темпе 24 тактов по
4 счета каждый, т. е. всего 96 счетов в
минуту. Музыкальное сопровождение танго
4/4. В соревновании исполняется 2
серии.
- Т. «Романтика». Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий
50 шагов. Исполняется в темпе 28 тактов
по 4 счета каждый, т. е. 112 счетов в
минуту. Музыкальное сопровождение — танго
4/4. В соревновании исполняется 2
серии.
ТАНГО (2). Спортивный танец,
включенный в стандартную программу.
Музыкальный размер — 2/4, темп по
международным правилам — 33 такта (132 удара)
в минуту, рекомендуемый темп — 33 —
34 такт/мин.
ТАНДЕМ. Двухместный велосипед
с 1 рамой, 2 рулями, седлами, каретками
и 2 парами синхронно вращающихся
шатунов с закрепленными на них
шестернями. Тандем свободно передвигается по
шоссе и треку со значительно большей
скоростью, чем велосипед.
ТАНЕУДО. Корейское боевое
искусство, во многом напоминающее
тхэквондо.
ТАНЕЦ (1). 1. Искусство
пластических и ритмических движений тела. 2. Ряд
таких движений, исполняемых в
собственном темпе и ритме в такт музыке, а также
музыкальное произведение в ритме и
стиле таких движений.
ТАНЕЦ (2).
- обязательный Т. Часть программы
состязаний представителей спортивных
танцев на льду. Танец, состоящий из дуг.
- оригинальный Т. Часть программы
соревнований в спортивных танцах на
льду. Ритм танца, диапазон темпа и любые
возможные изменения в нем
определяются международным комитетом по
спортивным танцам на льду на последующие
2 сезона. Музыку в соответствии с
предписанным ритмом танца пара выбирает
сама. Продолжительность оригинального
танца — 2 мин. Состоит из разнообразных
шагов, поворотов, вращательных
движений и смен позиций.
- показательный Т. Танец,
исполняемый фигуристами в показательных
выступлениях, без всяких ограничений
правилами соревнований.
- произвольный Т. Часть программы
соревнований в спортивных танцах на
льду. Танец состоит из неповторяющихся
ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ 383
комбинаций новых или известных
танцевальных движений, объединенных в
программу, в которой танцоры выражают
свои собственные замыслы.
Произвольный танец выполняется под музыку,
выбранную спортсменами, однако она
должна соответствовать требованиям правил.
Продолжительность танца — 4 йин.
- Т. с предписанным рисунком
шагов. Обязательный спортивный танец на
льду, в котором размещение шагов,
направление и исполнение их на
определенных ребрах конька должно
соответствовать описанию в диаграмме правил
соревнований.
- Т. с предпочтительным рисунком
шагов. Обязательный спортивный танец
на льду, в котором рисунок шагов может
быть изменен парой, но
последовательность шагов, позиций и время исполнения
шагов должны быть сохранены.
ТАНТОДЗЮЦУ. Понятие,
объединяющее различные системы боя на
ножах.
ТАНЦЫ СПОРТИВНЫЕ. 1. Вид
спорта, вид состязательной деятельности,
организуемый Международной
федерацией танцевального спорта, заключающийся
в исполнении танцевальными парами
(мужчина и женщина) на паркете
стандартных европейских и/или
латиноамериканских танцев. 2. Вид соревнований
по фигурному катанию на коньках,
состоящий из 2 обязательных танцев, 1
оригинального и 1 произвольного танца.
ТАТАМИ. Название части ковра для
борьбы дзюдо. Размер татами 1 χ 2 м.
Термин часто применяется для названия
ковра, на котором проводятся занятия и
соревнования по дзюдо.
ТАТИ-ВАДЗА. Стойки в карате-до:
гангаку-дати — «журавлиная» стойка;
дзенкуцу-дати — передняя стойка; киба-
дати — стойка всадника; кокуцу-дати —
задняя стойка; некоаси-дати — стойка
«кошачья лапа»; сантин-дати — стойка
«песочные часы»; теэйдзи-дати —
Т-образная стойка (стопы, расположенные
перпендикулярно друг другу, образуют
букву Т).
ТАХИКАРДИЯ. Увеличение частоты
сердечных сокращений.
ТАЭ (ТХЭ). Технические приемы в
таэквондо (тхэквондо) — удары ногами.
- ТАЭКВОНДО. 1. «Путь ударов
руками и ногами». Вид спорта, основанный
генералом Чой Хонг Хи. Существует
несколько федераций, занимающихся
развитием этого единоборства, различия
между которыми в содержании
соревновательной деятельности спортсменов,
в правилах проведения, в экипировке.
В нашей стране культивируются 2
разновидности этого вида спорта, имеющие
в русской транскрипции разное
произношение и написание: таэквондо и
тхэквондо. В корейской и английской
транскрипции все разновидности обозначаются
одним термином. 2. Разновидность борьбы,
культивируемая международной
федерацией ИТФ. Соревнования проводятся по
4 видам: силовое разбивание предметов,
специальная техника (разбивание досок
в прыжках), технические комплексы и
спарринг, который проходит по правилам
дозированного (неполного) контакта.
Спортсмены надевают защитные
приспособления на ноги — футы и на руки —
перчатки. Запрещаются удары ниже
пояса. Победа присуждается только по
оценкам выполнения технических приемов и
решению судей.
ТВИРЛ, см. ВИХРЬ.
ТВИСТ. В акробатике и гимнастике —
прыжок вверх-назад с поворотом на 180°
и сальто вперед в группировке.
ТЕЙСЁ. Ударная поверхность
основания ладони, которой наносятся удары в
карате-до.
ТЕЛЕМАРК. Способ поворота
горнолыжника с сильным выставлением
лыжи вперед и под углом в направлении
поворота.
ТЕЛО. 1. В физике — материя,
вещество, заполняющие определенную часть
пространства вместе с ее границами;
отдельный предмет в пространстве. 2.
Организм человека или животного в его
внешних формах. 3. Основная часть,
корпус чего-либо.
ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ. Целостность
морфологических и функциональных
признаков организма, унаследованных и
приобретенных под влиянием окружаю-
384 темп
щей среды. Относительно устойчивая
характеристика организма. Особенности
телосложения определяются размерами
тела, его пропорциями, составом массы
тела.
ТЕМП (1). Число движений,
выполненных за единицу времени.
- Т. бега. Число беговых шагов в
единицу времени. Один из компонентов,
определяющих скорость передвижения.
- Т. гребков пловца. Число полных
циклов гребкового движения за 1 мин.
Одна из основных количественных
характеристик техники плавания.
Определяется путем визуального наблюдения и
подсчета. -*
- Т. гребли. Число гребков в единицу
времени, обычно за 1 мин. В
академической гребле темп колеблется примерно от
20 до 50 гребков в минуту, в байдарочной
гребле — от 60 до 150, в гребле на каноэ —
от 40 до 90 гребков в минуту.
- Т. движения лошади. Правильная
последовательность удара копыт лошади
о землю в определенном аллюре.
- Т. схватки. Число
технико-тактических действий, выполняемых борцами в
единицу времени (в минуту, за период
схватки, в среднем за схватку).
- Т. танца. Частота чередования
танцевальных движений. Более быстрый темп
требует большей частоты движений в
единицу времени. Темп танца зависит от
темпа музыкального сопровождения и ритма.
Скорости пульсации метрических долей
музыки обычно соответствуют основные
движения (шаги, взмахи рук, наклоны
и т. п.). Строгое совпадение темпа танца с
темпом музыки требует высокого
мастерства от исполнителей.
- фехтовальный Т.
Продолжительность выполнения одного простого
действия в фехтовании.
ТЕМП (2). 1. В шахматах — единица
шахматного времени, другими словами,
ход. Выиграть темп — значит опередить
противника на один ход. 2. В шашках —
единица меры продвинутое™ шашек, т. е.
тихий ход простой.
- свободный Т. В шашках — ход,
совершаемый, когда под ударом противника
стоит какая-либо шашка, и потому его
ответ (взятие этой шашки) известен заранее,
что облегчает подготовку комбинации (Б.:
cl, el, gl, g3; 4.: сЗ, с5, с7, еЗ, е5. I...gh4?
2.gf2! e:gl 3.cd2 (используя свободный
темп) χ.
ТЕМПЕРАМЕНТ. Индивидуальные
особенности спортсмена,
характеризующие динамику его психической
деятельности (скорость возникновения и
протекания психических процессов, их ритм и
устойчивость, сила и глубина
переживаний, степень эмоциональной
возбудимости и т.д.), см. тж. МЕЛАНХОЛИК,
САНГВИНИК, ФЛЕГМАТИК,
ХОЛЕРИК.
ТЕМПЕРАТУРА
- Т. контрольного полоза саней.
Параметр, на который ориентируется судья
при проверке температуры полоза саней
участников соревнований. Температура
контрольного полоза соответствует
температуре воздуха, для чего его помещают
в защищенном от солнца месте. Его
температура измеряется специальным
прибором каждые 15 мин.
- Т. полоза саней. Специальный
показатель, который не должен превышать
температуру контрольного полоза саней
более чем на 5 °С. Если температура
контрольного полоза падает ниже -15 °С, то
разница температур может составлять
более 5 °С, но температура полоза саней не
должна превышать -10 °С.
ТЕМПОЛИДЕР, см. ЛИДЕР
автоматический, ЗВУКОЛИДЕР.
ТЕМПОМЕР. Устройство для
измерения темпа гребли. Существуют
механические и электронные модификации.
Прибор выдает информацию о темпе
гребли (числе гребков за 1 мин).
ТЕНДЕНЦИЯ. Направление
развития какдго-либо явления или процесса,
напр. тенденция развития спорта,
отдельного его вида, системы соревнований или
системы тренировки.
ТЕНДЕР. Тип парусного
вооружения — одномачтовое судно, имеющее
кроме грота 2 или 3 передних паруса. Тендер
может быть бермудским или гафельным.
Тендер с гафельным вооружением может
нести топсель. Тендером вооружают суда
с парусностью более 60—80 м.
тест 385
ТЕННИС. Спортивная игра с мячом
и ракетками на площадке (корте) с сеткой
(высотой 91 см) посередине, в которой
участвуют 2 или 4 спортсмена. Игроки
стремятся послать мяч через сетку так, чтобы
соперник не смог правильно отразить его.
Официальное название — лаун-теннис.
- настольный Т. Спортивная игра,
которая ведется 2 или 4 участниками
ракетками и целлулоидным мячом на столе,
разделенном сеткой на 2 равные части.
Игроки стремятся послать мяч через
сетку так, чтобы соперник не смог
правильно отразить его. Игра ведется до
выигрыша одним из соперников 11 очков при
преимуществе не менее чем в 2 очка.
ТЕОРИЯ. 1. Система основных
положений, идей в конкретной отрасли
знания. 2. В шахматах — совокупность общих
принципов и методов игры в различных
стадиях партии — дебюте, миттельшпиле,
эндшпиле. 3. В шашках — 1) то же, что и
в шахматах; 2) систематический каталог
вариантов, ходов и рекомендаций для
различных начал.
- Т. паруса. Наука об
аэродинамических силах, действующих на паруса.
- Т. спорта. Система знаний о спорте,
дающая представление о его сущности,
закономерностях, основных понятиях,
функционировании в обществе,
содержании и формах оптимального построения
спортивной подготовки и
соревновательной деятельности. Часть теории
физической культуры.
- Т. темпов. Та часть шашечной
теории, где исследуются и выводятся
правильные способы ведения темповой игры.
- Т. физического воспитания.
Педагогическая дисциплина, изучающая
направленное формирование двигательных
навыков и воспитание физических
качеств, а также сохранение и укрепление
здоровья человека, совокупность которых
в решающей мере определяет его
физическую дееспособность. Часть теории
физической культуры.
- Т. физической культуры.
Педагогическая дисциплина, изучающая общие
закономерности функционирования и
развития в обществе физической
культуры как целостного многогранного
явления. Включает теорию физического
воспитания, теорию спорта, др.
профилирующие отрасли физической культуры и
частно-предметных
спортивно-педагогических дисциплин.
ТЕПЛООТДАЧА. Выделение
организмом теплоты, образующейся в
процессе его жизнедеятельности и полученной
извне путем излучения, испарения,
конвекции.
ТЕПЛОРЕГУЛЯЦИЯ
ОРГАНИЗМА. Поддержание температуры тела в
определенных пределах при изменении
уровня внутреннего теплообразования и
температуры внешней среды.
ТЕРМИНОЛОГИЯ
СПОРТИВНАЯ. Совокупность терминов,
употребляемых в спорте, физической культуре и
в др. отраслях знания.
ТЕРРЕНКУР. Средство лечебной
физической культуры. Дозированное
восхождение по специальным маршрутам в
холмистой местности (с подъемами от 3 до
15-20°).
ТЕСНИНА. Узкое горное ущелье с
крутыми склонами и дном на ширину
потока.
ТЕСТ. Измерение или испытание,
проводимое для определения состояния,
процессов, свойств или способностей
спортсмена.
- Т. Купера. Двенадцатиминутный
бег. Преодоленное за это время
расстояние характеризует физическую
подготовленность человека.
- Т. на функциональное состояние.
Тест для определения функционального
состояния организма или уровня развития
его отдельных функциональных систем
(мышечной, сердечно-сосудистой,
дыхательной, ЦНС и др.).
- психологический Т.
Стандартизированное психологическое испытание,
с помощью которого делается попытка
оценить тот или иной психический
процесс или личность спортсмена в целом.
- Т. Конкони. Определение скорости
или мощности анаэробного порога по
показателям пульса спортсмена при
естественном передвижении или при работе
на эргометрах, тредбанах по показателям
нелинейного изменения ЧСС при посте-
13 Блеер
386 тестостерон
пенном увеличении скорости
передвижения или мощности работы.
- Т. PWC1?o· Определение
физической работоспособности человека,
в основе которой лежит определение
мощности мышечной работы при ЧСС,
равной 170 уд./мин (от англ. термина
«физическая работоспособность»).
Основан на линейной зависимости между ЧСС
и мощностью работы в диапазоне 120 —
170 (180) уд./мин. Работа проводится на
велоэргометре, гребном эргометре,
тредбане, в процессе работы задаются 2
нагрузки — легкая и более тяжелая,
вызывающие повышение ЧСС в
вышеуказанных пределах. На основе полученных
показателей мощности и ЧСС строится
график и определяется PWC17o·
- Т. САН (аббр. самочувствие,
активность, настроение). Диагностика
оперативного психического состояния
спортсмена, связанного с влиянием на него
внешних и внутренних факторов.
ТЕСТОСТЕРОН. Наиболее
активный половой мужской стероидный
гормон, обуславливает формирование
мужских половых органов, способствует
синтезу мышечных белков, проявлению
физических способностей.
ТЕСТЫ НА ФИЗИЧЕСКУЮ
ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ. Тесты для
определения уровня развития скоростных,
силовых, координационных
способностей, выносливости, гибкости (как по
отдельному физическому качеству, так и в
их комплексе).
ТЕТИВА. Часть лука,
предназначенная для растяжения и передачи энергии
от лука сгреле. Изготавливается из
синтетических нитей, обладающих различными
характеристиками жесткости и прочности
(дакрон, кевлар, лавсан и т.п.).
ТЕХНИКА. Система движений,
действий и приемов спортсмена, наиболее
целесообразно приспособленная для
решения основной спортивной задачи с
наименьшей затратой сил и энергии в
соответствии с его индивидуальными
особенностями.
- Т. спортивного ориентирования.
Совокупность действий и приемов,
совершаемых спортсменом в условиях
соревнований с целью получения и быстрой
обработки необходимой информации,
определения и коррекции направления
движения, определения расстояний и
контроля за перемещением, а также
совокупность операций, выполняемых
спортсменом при прохождении контрольных
пунктов.
ТЕХНИКА РЕАЛИЗАЦИИ
ПРЕИМУЩЕСТВА. В шахматах и
шашках — владение приемами ведения
борьбы в типичных позициях, в частности
умение кратчайшим способом
использовать достигнутое преимущество.
Наиболее четко проявляется в эндшпиле, где
чаще встречаются изученные типичные
позиции.
ТЕХНОЛОГИЯ В СПОРТЕ.
Совокупность процессов, правил, навыков,
последовательно направленных на
разработку различных методик тренировки и
обучения. Особая форма функционального и
прикладного научного знания,
переходящая от естественно-научных
исследований к методическим разработкам в цепи
«наука — технология — методика».
ТИ. 1. Площадка на поле для гольфа
(обычно приподнятая), откуда начинается
игра на каждой лунке. 2. Подставка из
дерева или пластмассы, на которую
разрешается ставить мяч, чтобы выполнить
первый удар на каждой лунке.
ТИП
- Т. высшей нервной деятельности.
Совокупность индивидуальных
врожденных и приобретенных свойств нервной
системы, определяющих особенности
поведения индивидуума и некоторых его
функций. По сочетанию различных
комбинаций 3 основных свойств нервной
системы (силы процессов возбуждения и
торможения, их уравновешенности и
подвижности) выделяют 4 типа высшей
нервной деятельности: сильный
неуравновешенный, сильный уравновешенный
инертный, сильный уравновешенный
подвижный, слабый. Согласно учению о
темпераментах это соответственно
холерический, флегматический, сангвинический и
меланхолический типы.
- Т. парусного вооружения.
Определяется формой и числом основных пару-
тодес 387
сов яхты, числом и расположением мачт
и соотношением их размеров.
ТИР. Сооружение для стрельбы по
мишеням из ручного огнестрельного и
пневматического оружия. Тиры бывают
открытые, полуоткрытые, закрытые. Могут быть
составной частью стрельбища и
отдельным сооружением.
ТКАНЬ. Система клеток и
неклеточных структур организма, объединенных
общностью строения, функций и
развития. Выделяют 4 вида ткани:
соединительную, нервную, мышечную и
эпителиальную.
- жировая Т. Разновидность
соединительной ткани, выполняющая
энергетическую, пластическую и
теплоизоляционную функции; состоит из клеток,
содержащих в цитоплазме жировые включения;
расположена г. о. под кожей (жировая
прослойка). Удельный вес жировой ткани в
организме — важный показатель уровня
тренированности спортсмена.
- мышечная Т. Составляет основную
массу мышц и осуществляет их
сократительную функцию. Выделяют
поперечнополосатую мышечную ткань (скелетные
и сердечная мышцы) и гладкую,
входящую в состав оболочек внутренних
органов. Удельный вес мышечной ткани —
важный показатель тренированности
спортсмена.
- нервная Т. Комплекс нервных и гли-
альных клеток организма. Нервная ткань —
основной структурно-функциональный
элемент нервной системы. Осуществляет
связь тканей и органов в организме.
- соединительная Т. Ткань
организма, выполняющая опорную, трофическую
и защитную функции. В зависимости от
функции, состава клеток, типа и свойств
межклеточных структур выделяют
собственно соединительную ткань, т.е.
костную и хрящевую, а также ретикулярную,
жировую и богатую пигментными
клетками ткани. Вместе с кровью и лимфой
соединительная ткань входит в систему
тканей внутренней среды.
ТО (ТЕХНИЧЕСКОЕ
ОБСЛУЖИВАНИЕ) АВТОМОБИЛЯ. Проводатся
для проверки навыков обслуживания и
эксплуатации автомобиля.
ТОБИ-ГЕРИ. Удары ногами в карате-
до, выполняемые в прыжке.
ТОБОГГАН. Бесполозные сани для
спуска со снежных гор, состоящие из
досок с загнутыми спереди концами.
Служат для спуска грузов с гор и развлечений.
Официальных спортивных соревнований
по спуску с гор на тобоггане не
проводится.
ТОДЕС. Совместный элемент
парного фигурного катания на коньках, во
время исполнения которого партнер
находится в положении «циркуль», свободная нога
упирается носком в лед. Тело партнерши
прогнуто, ее конек находится на четко
выраженном ребре — в такой позиции она
описывает спираль вокруг партнера.
Фигуристка не должна касаться льда
свободной ногой, рукой или головой. Руки
партнеров при выполнении тодеса предельно
вытянуты. Спортсмены должны сделать
не менее 1 оборота, при этом отсчет
производится с момента фиксации партнером
позиции «циркуль» до начала подъема
партнерши.
- Т. вперед-внутрь. Разновидность
тодеса, при исполнении которого
партнерша описывает спираль вокруг
партнера на четко выраженном внутреннем
ребре конька ходом вперед. Положение
свободной ноги партнерши произвольно.
Партнер должен находиться в положении
«циркуль».
- Т. вперед-наружу. Разновидность
тодеса, при исполнении которого
партнерша описывает спираль вокруг
партнера на четко выраженном наружном ребре
конька ходом вперед. Партнер должен
находиться в положении «циркуль».
Исполняется в программах очень редко.
- Т. назад-внутрь. Разновидность
тодеса, при исполнении которого партнерша
описывает спираль вокруг партнера на
четко выраженном внутреннем ребре
конька ходом назад. Существуют
различные варианты выполнения, связанные
с положением туловища партнерши, ее
свободной ноги, руки, головы. Партнер
должен находиться в положении
«циркуль».
- Т. назад-наружу. Разновидность
тодеса, при исполнении которого партнерша
388 «ΤΟΚΕΤΑ!»
описывает спираль вокруг партнера на
четко выраженном наружном ребре ходом
назад. Партнер должен находиться в
положении «циркуль».
«ТОКЕТА!». Судейский термин в
борьбе дзюдо, которым дается сигнал к
прекращению отсчета времени удержания.
Подается в том случае, когда противник
применяет успешную защиту от удержания.
ТОЛЕРАНТНОСТЬ. Свойство
личности, проявляющееся в терпимости
к различным мнениям, внешним
воздействиям, в выносливости по отношению
к неблагоприятным эмоциональным
факторам, в т.ч. связанным с
соревновательной борьбой.
ТОЛКАНИЕ ЯДРА. Вид легкой
атлетики — толчок специального
спортивного снаряда (цельнометаллического
шара) одной рукой на дальность. Масса
снаряда от 3 до 7,26 кг (в зависимости от
возраста и пола спортсмена). Толчок
состоит из предварительных движений:
скачка или поворота — и финального
усилия, представляющего собой быстрое
движение рукой от себя вперед-вверх.
В процессе скачка или поворота ядро не
должно отрываться от щеки метателя. Не
допускается держание снаряда на весу.
Толчок проводится из круга диаметром
2,135 м.
ТОЛКАТЕЛЬ. Член экипажа боба,
выполняющий раскачивающие и толка-
тельные движения во время старта.
ТОЛЧОК (1). Элемент техники
бегового, лыжного, конькобежного шага,
прыжка и некоторых др. упражнений.
Быстрое движение спортсмена конечностью,
контактирующей с опорой, с целью
создания или поддержания скорости своего
движения.
- задний Т. Элемент техники бега,
прыжка, начинающийся в момент
прохождения вертикали ОЦМТ и
заканчивающийся отрывом спортсменом ноги от
земли. В процессе заднего толчка
создаются необходимые горизонтальная и
вертикальная составляющие скорости
движения.
- передний Т. Момент постановки
ноги на землю в беге, прыжке впереди
проекции ОЦМТ. В процессе переднего
толчка возникают силы, тормозящие
движение.
- стопорящий Т. Типичная ошибка
при отталкивании у начинающих
прыгунов в высоту. В процессе стопорящего
толчка возникают силы, тормозящие
движение.
ТОЛЧОК (2). Отдельное законченное
движение в фигурном катании на коньках,
связанное с касанием фигуристом льда
коротким ударом конька. Различают
толчки вперед и назад.
- Т. зубцом. Толчок, исполненный
фигуристом с помощью зубцов конька в
некоторых прыжках в произвольном
катании (тулуп, флип, лутц).
- начальный Т. Самый первый толчок
с места, с которого фигурист начинает
исполнение любого движения.
- переходный Т. Второй и
последующие толчки, осуществляемые фигуристом
с ходу путем либо короткой смены ребра
с наружного на внутреннее или без смены
ребра, только за счет небольшого
разворота конька при переходе с внутреннего
ребра на наружное.
- Т. с обеих ног. Толчок,
выполненный фигуристом с ошибкой, характерной
для исполнения петель назад.
- чистый Т. Толчок, выполненный
фигуристом правильно, т.е. если
движение начинается точно с ребра конька.
ТОЛЧОК (3). Тяжелоатлетическое
соревновательное (классическое)
упражнение скоростно-силового характера,
состоящее из 2 частей: подъема штанги на
грудь и толчка вверх от груди на прямые
руки.
- Т. из-за головы.
Специально-подготовительное упражнение в тяжелой
атлетике. Из и. п. гриф штанги за головой на
плечах, хват на ширине плеч, толчок
штанги вверх на прямые руки с подседом
ножницами.
- Т. ножницами. Способ выполнения
тяжелоатлетического соревновательного
упражнения «толчок», первая часть
которого (подъем штанги на грудь)
выполняется с подседом ножницами.
- Т. разножкой. Способ выполнения
тяжелоатлетического соревновательного
упражнения «толчок», первая часть кото-
«тори» 389
рого (подъем штанги на грудь)
выполняется с подседом разножкой.
- Т. штанги от груди. Вторая часть
соревновательного тяжелоатлетического
упражнения «толчок», в котором штанга
от груди выталкивается вверх на прямые
руки.
ТОЛЧОК (4). Технический приЪм в
настольном теннисе, который
заключается в отталкивании мяча от себя тыльной
стороной ракетки, плоскость которой
расположена перпендикулярно к игровой
поверхности стола, мячу при этом почти не
придается какого-либо вращения.
ТОЛЧОК (5). Действие борца,
заключающееся в резком выпрямлении рук,
которым он увеличивает дистанцию или
вынуждает противника двигаться назад,
теряя равновесие.
ТОЛЧОК СОПЕРНИКА
- Т. С. на борт. Нарушение правил
соревнований в хоккее.
- поперечный Т. С. Нарушение
правил соревнований в хоккее, толчок
соперника клюшкой, удерживаемой руками в
поперечном положении.
ТОЛЧОК ЯДРА. Способ выполнения
упражнения — толкания ядра на
дальность. Толкание снаряда от себя быстрым
движением руки.
ТОМБУЙ. Ярко окрашенный
деревянный, металлический или пробковый
поплавок, прикрепляемый с помощью
буйрепа к тренту якоря перед
постановкой судна на якорь. Томбуй показывает
место нахождения отданного якоря.
ТОМИКИ-РЮ (сёдокан айкидо).
Школа спортивного айкидо. Отличается
большей жесткостью стиля, пришедшего
из дзюдо. Большое внимание уделяется
упражнениям с оружием, в т.ч. с
мечами.
ТОНКОСТЬ. В шахматах и
шашках — скрытая от поверхностного взгляда
суть позиции, маневра, хода.
- тактическая Т. В шахматах и
шашках — неожиданное использование
одного из правил боя (МШ) или внезапно
меняющая ситуацию жертва фигуры, пешки,
шашки.
ТОНУС. Жизненная активность,
жизнедеятельность.
- мышечный Т. Длительное, не
сопровождающееся утомлением возбуждение
мышцы, обусловленное постоянной им-
пульсацией из ЦМС.
- сосудистый Т. Длительное
сокращение гладких мышц стенки кровеносных
сосудов, поддерживающее давление крови.
ТОПЕНАНТ. Снасть бегучего
такелажа, служащая при косом вооружении
для поддержания нока гика на ходу яхты
или при стоянке, когда потравлен грота-
фал.
- Т. спинакер-гика. Снасть,
закрепленная за середину спинакер-гика. Не
позволяет ноку спинакер-гика опускаться
ниже нужного положения.
ТОП МАЧТЫ. Верхний конец мачты
парусного судна.
ТОПСЕЛЬ. Треугольный или
трапециевидный парус, поднимаемый над га-
фельным парусом между стеньгой и
гафелем.
ТОП-СПИН. Технический прием
в настольном теннисе — удар, с помощью
которого мячу придается сильное верхнее
вращение. Термин иногда применяется и
в теннисе.
- боковой Т. Технический прием в
настольном теннисе — топ-спин, при
котором мячу кроме верхнего дополнительно
придается боковое вращение.
- ложный Т. Технический прием в
настольном теннисе — удар, внешне
сходный с топ-спином, но при этом мячу не
придается сильного верхнего вращения.
ТОПС-УДАР. Технический прием
в настольном теннисе — быстрый,
завершающий топ-спин с более
прямолинейной траекторией полета мяча,
выполняемый с целью немедленного выигрыша
очка.
ТОРБОЛ. Спортивная игра для
слепых и слабовидящих. Площадка 9 χ 18 м
с воротами 9 χ 1,3 м, мяч массой 500 г с
колокольчиком. Поперек площадки
натянуты шнуры на высоте 40 см от пола.
Игроки стоя на коленях стараются забросить
мяч в ворота соперника. Команда 3
человека.
«ТОРИ». Японское название
атакующего борца (проводящего прием) в
борьбе дзюдо и карате-до.
390 торможение
ТОРМОЖЕНИЕ (1). Активный
нервный процесс, вызываемый
возбуждением и проявляющийся в задержке или
снижении интенсивности др. волны
возбуждения. Имеет охранительное значение,
защищая нервную систему от
перевозбуждения.
ТОРМОЖЕНИЕ (2). Действие,
направленное на снижение скорости
движущегося тела.
- Т. боковым соскальзыванием.
Способ торможения на лыжах, при
котором обе лыжи располагаются
перпендикулярно к склону, при этом спортсмен
осуществляет упор на наружный кант
верхней лыжи и на внутренний кант
нижней.
- Т. плугом. Способ торможения на
лыжах, при котором носки лыж сводятся
вместе, пятки разводятся в стороны, упор
осуществляется на внутренние канты
лыж.
- Т. полуплугом. Способ торможения
на лыжах, при котором одна лыжа
скользит по лыжне, у другой пятка отводится в
сторону, давление осуществляется на
внутренний кант тормозящей лыжи.
- Т. рукой на колесо. Элемент
техники торможения в велосипедном спорте,
частичное подтормаживание велосипеда
путем касания рукой однотрубки
переднего колеса сверху. Такой способ
торможения обычно применяют на треке перед
подходом гонщика к месту старта или
после финиша в целях сохранения легкой
однотрубки заднего колеса.
- Т. упором. Способ торможения на
лыжах, применяемый при спуске наискось
по хорошо укатанному склону. Лыжник
большую часть массы тела переносит на
одну, напр. левую, лыжу, расположенную
плоско на снегу, пятку правой лыжи
отводит в сторону и ставит лыжу на
внутреннее ребро. Эффект торможения зависит
от степени загрузки тормозящей лыжи
массой тела и от угла постановки ее к
направлению движения.
ТОРМОЖЕНИЕ
КОНЬКОБЕЖЦА. Система движений в беге на коньках,
направленная на резкую остановку.
Существует несколько способов
торможения.
- Т. К. боком конька. Способ
торможения, при котором конек, к примеру
правый, ставится сзади и справа от
левого конька на наружное ребро полоза
носком, направленным в сторону. Чем
сильнее конек загружен массой тела, тем
сильнее торможение.
- Т. К. переступанием. Способ
торможения, при котором масса тела
попеременно переносится с одной ноги на
другую, коньки разворачиваются под углом
друг к другу носками внутрь на
внутренние ребра.
- Т. К. плугом. Способ торможения,
при котором оба конька ставятся на
ширину плеч под углом друг к другу на
внутренние ребра. Масса тела переносится
на заднюю часть коньков. Чем больше
угол, образованный коньками, и чем
больше коньки выведены вперед, тем сильнее
торможение.
- Т. К. полуплугом. Способ
торможения, при котором один конек ставится под
углом к другому на внутреннее ребро.
ТОРМОЖЕНИЕ ОСТОРОЖНОЕ.
Соревнование, при котором учитывается
точность торможения автомобиля
(мотоцикла) в заданном месте.
ТОРМОЖЕНИЯ ПОСТАНОВКИ.
Элементы техники передвижения игроков
по полю (площадке), обеспечивающие
успешное выполнение приемов нападения
и защиты.
ТОРМОЗ
- Т. боба. Приспособление на бобе
в виде гребенки для торможения при
прохождении трассы и на финише.
- дульный Т. Устройство для
устранения влияния отдачи на состояние и
работу стрелкового оружия.
- задний ручной Т. Тип
велосипедного тормоза, который находится на стойке
задней вилки и приводится в действие
путем нажатия рукой на ручку тормоза на
руле велосипеда.
- колодочный Т. Тип велосипедного
тормоза, который тормозит с помощью
зажима обода колеса гоночного
велосипеда специальными резиновыми
колодками.
- передний ручной Т. Тип
велосипедного тормоза, который находится на ко-
трамплин 391
ронке передней вилки и приводится в
действие путем нажатия рукой на ручку
тормоза на руле велосипеда.
ТОРМОЗЯЩИЙ. Член экипажа
боба, выполняющий тормозящие
действия.
ТОРПЕДА, см. ПРОПЕЛЛЕР.
ТОЧКА
- болевая Т. Зона на поверхности
тела, раздражение которой (надавливание,
сотрясение) сопровождается болевыми
ощущениями.
- «мертвая» Т. (1) Состояние острого
утомления занимающихся физическими
упражнениями в процессе
продолжительной работы (более 3 мин).
Характеризуется заметным повышением частоты
дыхания и ЧСС. Наблюдается у
недостаточно подготовленных спортсменов. (2)
Участок амплитуды движения штангиста при
выполнении упражнений,
характеризующихся затруднением подъема штанги в
связи с гравитацией и определенным
расположением костных рычагов. (3) Точка
перехода от подготовки к гребку и от
гребка к подготовке. В этих точках меняется
направление перемещения и скорости
массы тела гребца.
- Т. местонахождения. В спортивном
ориентировании — достоверно
определенная на карте по местным предметам,
характерным формам и деталям рельефа
точка местности, с которой производится
в данный момент ориентирование.
- средняя Т. попадания.
Геометрический центр группы пробоин на мишени,
по которому в случае необходимости
рассчитывается соответствующая поправка,
вносимая стрелком в прицельные
приспособления.
ТОЧКИ
- азимугально сопряженные Т. В
спортивном ориентировании — точки и
объекты местности, которые спортсмен
связывает с помощью точного азимутального
движения.
- визуально сопряженные Т. В
спортивном ориентировании — объекты и
ориентиры местности, находящиеся во
взаимной прямой видимости.
ТОЧНОСТЬ ИСПОЛНЕНИЯ.
Критерий оценки в обязательных танцах
фигуристов соответствия исполнения
шагов, танцевальных позиций, движений
танца, временных параметров танца
правилам соревнований по спортивным
танцам на льду.
ТРАВЕРС. 1. Последовательное
преодоление альпинистом нескольких
вершин, находящихся в одной горной цепи,
а также пересечение склона по
горизонтали или наискось. 2. Боковое движение
лошади в выездке, принимание в два
следа, когда она идет головой к стене
манежа, а зад откинут внутрь на 30°.
Постановление в сторону движения.
ТРАВМА СПОРТИВНАЯ.
Нарушение целостности и функционального
состояния тканей и органов в ходе
выполнения физических упражнений.
ТРАВМАТИЗМ СПОРТИВНЫЙ.
Совокупность всех вновь полученных
травм в определенной группе людей при
занятиях спортом (исчисляется
количеством травм на 100, 1000 человек за 1
месяц, год).
ТРАЕКТОРИЯ. Линия движения
центра масс спортивного снаряда, тела
человека в полете от точки вылета до точки
встречи с целью или приземления. Напр.,
траекторшя стартового полета пловца.
ТРАИЕЛ. Вид внедорожных
автомобильных и мотоциклетных соревнований
кроссового типа.
ТРАМЛОТ. Упражнение на коне, см.
ПЕРЕХОД и вход.
- прямой Т., см. ПЕРЕХОД и вход без
дохвата.
ТРАМПЛИН (1). Спортивный
снаряд — переносная пружинная наклонная
доска. Используется в акробатике и
гимнастике для увеличения высоты прыжка.
ТРАМПЛИН (2). Спортивное
сооружение, снаряд для прыжков в различных
видах спорта.
- Т. для прыжков в воду.
Металлическая (специальный сплав алюминия)
подкидная доска стандартной упругости
длиной 4,8 м и шириной 0,5 м, имеющая
противоскользящую поверхность. При
отсутствии металлических используются
деревянные подкидные доски — цельные
или клееные. Трамплин своим задним
концом крепится к неподвижной опоре.
392 трамплин
Для изменения упругости свободного
конца трамплина применяется валик с
устройством, позволяющим спортсмену легко
его перемещать по неподвижно
закрепленной раме — станине.
- Т. для прыжков на водных лыжах.
Спортивное сооружение на воде,
укрепленное якорями и предназначенное для
отталкивания воднолыжника.
Представляет собой наклонный помост с боковым
щитом с правой стороны. Параметры
трамплина должны строго соответствовать
правилам соревнований.
- Т. для прыжков на лыжах.
Спортивное сооружение для выполнения
прыжков на лыжах, которое состоит из
горы разгона, горы приземления и
площадки остановки. В зависимости от
проектной мощности трамплины
подразделяются на учебные (до 20 м), учебно-
тренировочные (до 50 м) и спортивные
(свыше 50 м). Трамплины проектной
мощности свыше 120 м предназначены
для полетов на лыжах, см. тж. ГОРА
разгона, ГОРА приземления.
- «сухой» Т. Трамплин для прыжков
в воду, устанавливаемый в спортивном
зале над горкой матов или ямой с
поролоновыми обрезками. Используется для
освоения и совершенствования
основных двигательных действий прыгуна в
воду.
ТРАМПЛИН (3). В шашках —
расстановка дамки и простой, позволяющая
посредством использования
неприятельской шашки увеличить ударную силу
дамки. Б,: Д.1, f2,np.h2; Ч.: пр.сЗ, d4.1.hg3! —
трамплин создан, и угроза 2.fglx
неотразима.
ТРАНЕЦ. Задний обрез корпуса
яхты
ТРАНСФОРМАЦИЯ. В
шахматах — переход одного вида преимущества
в другие.
ТРАП (1). Лестница на судне.
ТРАП (2) (MHI). Один из типовых
ударов. Для него характерен следующий
механизм. Б.: 27, 31, 32, 37, 38, 42, 48; Ч.:
3, 9, 16, 18, 22, 23, 28.1.31-26! 22:31 2.26-21
16:27 3.37:26! 28:37 4.42:4х. Шашки
передвигались, словно по корабельной
лесенке, — отсюда и название удара.
ТРАП (3). Вид соревнований в
стендовой стрельбе. Стрельба по
пластиковым тарелочкам диаметром 100 мм,
вылетающим из управляемой ЭВМ пращи,
расположенной в траншее, со скоростью
100 км/ч в произвольном направлении
(из 3 возможных).
ТРАПЕЦИЯ (1). Вспомогательный
гимнастический снаряд — подвесная
деревянная или пластмассовая перекладина,
прикрепленная подвижно к верхней опоре
с помощью тросов или веревок. В
настоящее время практически не применяется.
ТРАПЕЦИЯ (2). Рукоятка
буксировочного троса в воднолыжном спорте.
Хваты рукоятки различны (двумя руками,
одной рукой, одной ногой).
ТРАПЕЦИЯ (3). В шашках —
комбинационная идея, напр. Б.: Ь2, сЗ, еЗ, f2,
h2; Ч.: а5, с5, d6, e7, h4. Если 1...сЬ4?, то
2.fg3!x.
ТРАПЕЦИЯ ЛЕТУЧАЯ.
Устройство для эффективного откренивания
швертбота. Состоит из пояса,
надеваемого спортсменом, и троса, закрепленного
на мачте в районе краспиц. Спортсмен,
работающий на трапеции, опирается
ступнями на буртик, с помощью крюка
пристегивает пояс к тросу и, регулируя
длину троса, располагает свое туловище
параллельно поверхности воды. При этом
эффективность откренивания
наибольшая.
ТРАССА. 1. Дистанция на
пересеченной местности, в лесу, на шоссе,
выбираемая для соревнований и
тренировочных занятий в некоторых видах спорта
(напр., лыжный, велосипедный, конный).
2. Установленный маршрут, по которому
движутся участники ралли.
- горнолыжная Т. Специально
подготовленный и оборудованный участок
склона с определенным рельефом,
отвечающим требованиям отдельного вида
горнолыжного спорта. Горнолыжные
трассы бывают учебные, туристские и
спортивные.
- естественная Т. Санная трасса с
естественным намораживанием льда или
естественный склон горы.
- санно-бобслейная Т. Трасса с
искусственным намораживанием льда, спе-
ТРЕНАЖЁР 393
циально построенное сооружение для
тренировки и соревнований.
ТРАССА ЗАКРЫТАЯ. Трасса, не
известная участникам до начала
соревнований, на которой они ориентируются с
помощью карты, схемы, указателей
направлений и т.п.
ТРАССА ОТКРЫТАЯ. Траеса,
возможность ознакомиться с которой
предоставлена участникам до
соревнований.
ТРЕВОГА. Эмоциональное состояние
спортсмена в ситуациях
неопределенности, при ожидании возможного
неблагоприятного выступления или проигрыша
в соревнованиях, возникающее в
результате неуверенности в себе, переоценки
сил соперников и степени предстоящих
трудностей.
ТРЕВОЖНОСТЬ. Свойство
личности спортсмена, выражающееся в
склонности испытывать тревогу в различных
условиях деятельности при воздействии
стрессогенных факторов и в ситуациях
неопределенности.
ТРЕДБАН (ТРЕДМИЛЛЕ).
Тренажер «беговая дорожка», который
представляет собой резиновую ленту,
движущуюся с определенной скоростью (от 0,5
до 11 м/с). Предназначен для
тестирования и тренировки.
ТРЕДЖЕН-КРОЛЬ. Устаревшая
разновидность плавания кролем.
Движения рук примерно соответствуют
движениям в кроле, движения ног
выполняются ножницеобразно (подобно движениям
ног в плавании на боку).
ТРЕЙСЕР. Участок соревнований по
паркуру.
ТРЕК. Спортивное сооружение,
открытое или закрытое, для езды на
велосипедах, автомобилях, имеющее
специальную овальную дорожку (полотно) с
наклонными поворотами — виражами.
Покрытие трека делают из асфальта, бетона,
дерева, пластика.
- Т. длинный· Международное
название трека с земляным покрытием и
длиной трассы (круга) 800— 1200 м для
автогонок.
- Т. травяной. Вид поверхности
гоночного полотна.
ТРЕМОР. Величина колебаний дис-
тальных звеньев конечностей небольшой
амплитуды, являющаяся физиологической
реакцией на внешние воздействия.
ТРЕНАЖЁР. Аппарат (прибор,
снаряд), предназначенный для повышения
эффективности тренировочного
процесса и создания благоприятных условий для
воспитания физических качеств или
овладения необходимыми навыками.
Различные по назначению и конструкции
тренажеры применяются во многих видах
спорта.
- Т. «биокинетик». Силовой
тренажер, позволяющий выполнять различные
упражнения, имитирующие гребковые
движения пловца, с максимальной
нагрузкой на работающие мышцы по всей
амплитуде движения и автоматически
регистрирующий мощность и объем работы.
- блочный Т. Тренажер, на котором
спортсмен выполняет движения,
преодолевая вес грузов, подвешенных через
систему блоков.
- Т. «Геркулес». Универсальный
тренажер для выполнения разносторонних
силовых упражнений. Необходимое
увеличение сопротивлений создается
отягощениями и рычагами.
- гребной Т. Устройство,
обеспечивающее посадку и выполнение движений,
сходных по своим силовым и
динамическим характеристикам с греблей в лодке.
Существует много модификаций гребных
тренажеров для разных видов гребли.
Широко используются для подготовки
гребцов и индивидуальной оценки физической
и технической подготовленности. В
современных тренажерах перед гребцом
расположено табло, на котором фиксируется
текущая «скорость перемещения» и
«пройденное расстояние». Это позволяет
проводить соревнования по гребле на
тренажерах, напр. открытый чемпионат США
(в январе — феврале ежегодно).
- Т. «мини-джи». Универсальный
тренажер для силовой подготовки.
Сопротивление создается
инерционно-фрикционным механизмом. Особенность
тренажера в том, что сопротивление тяговому
усилию увеличивается по мере нарастания
скорости движения.
394 тренер
- Т. «Наутилус». Универсальный
силовой тренажер. Нагрузка создается с
помощью рычажно-пружинных и др.
механизмов.
- рычажный Т. Силовой тренажер
(типа «Хюттеля — Мертенса»),
обеспечивающий плавное изменение усилий
пловца с достижением максимума силы тяги в
средней части траектории движения.
Нагрузка задается натяжением пружин
(резины) и изменением приложения силы
относительно оси вращения рычага.
- силовой Т. Тренажер, создающий
условия для более эффективного
выполнения силовых упражнений,
направленных на развитие отдельных групп мышц.
- Т. со скользящей тележкой.
Силовой тренажер, в котором тележка
установлена на наклонной доске. Пловец, лежа
на этой тележке и упираясь ладонями в
пластиковые лопаточки, продвигается по
наклонной плоскости, имитируя гребок
двумя руками. Нагрузка регулируется
изменением угла наклона доски.
- технический Т. Тренажер,
создающий условия для выполнения упражнения
с правильной техникой движений.
- Т. «экзер-джени». Силовой
тренажер, который позволяет выполнять
попеременные движения. Нагрузка
создается за счет силы трения вытягиваемого
троса о стержень и регулируется
количеством намотанных витков.
ТРЕНЕР. Педагог, специалист в каком-
либо виде спорта, занимающийся
подготовкой спортсменов.
- главный Т. Тренер, возглавляющий
тренерский коллектив и руководящий
подготовкой команды.
- государственный Т. Тренер,
отвечающий за развитие определенного вида
спорта в стране.
- Т. по общей физической
подготовке. Тренер, обеспечивающий
всестороннее воспитание физических качеств
спортсменов (обычно в командах высокой
квалификации по спортивным играм или по
шахматам).
- Т. сборной команды. Тренер
высокой квалификации, выполняющий свои
функции в команде, составленной из
спортсменов, представляющих разные
спортивные коллективы.
ТРЕНЕР-ВРАЧ. Штатная должность
врача в сборных командах страны.
ТРЕНЕР-МАССАЖИСТ. Штатная
должность массажиста в сборных
командах страны,
ТРЕНЕР-ОБЩЕСТВЕННИК.
Тренер, работающий со спортсменами в
порядке общественной нагрузки, как
правило, без оплаты.
ТРЕНЕР-СЕЛЕКЦИОНЕР.
Опытный специалист, отвечающий за поиск и
отбор в команду талантливых молодых
спортсменов.
ТРЕНЗЕЛЬ. Часть конской сбруи;
грызло (2 подвижно соединенных
железных стержня), лежащее на языке и
беззубом крае нижней челюсти лошади, и 2
кольца, за которые пристегиваются на-
щечные ремни оголовья и поводья. При
оголовье с мундштуком трензель должен
быть расположен выше мундштучного
грызла.
ТРЕНИЕ ПОЛОЗЬЕВ.
Сопротивление движению полозьев по ледовой
поверхности при спуске саней и бобов по
трассе. Задача конструкторов этих
спортивных снарядов — уменьшить трение.
ТРЕНИНГ. 1. В коневодстве и
концом спорте — система упражнений для
лошади с целью выработки
работоспособности и подготовки к испытаниям. 2. См.
ТРЕНИРОВКА (1).
ТРЕНИРОВАННОСТЬ. Состояние
организма, определяющее уровень
физической подготовленности спортсмена.
Является следствием тренировки.
ТРЕНИРОВКА (1). Составная часть
подготовки спортсмена —
специализированный педагогический процесс,
построенный на основе системы упражнений и
направленный на воспитание и
совершенствование определенных способностей,
обусловливающих готовность спортсмена
к достижению наивысших результатов.
- аутогенная Т. Комплексный метод
саморегуляции психического состояния,
который основан на принципах,
предусматривающих расслабление всех мышц,
снятие нервного напряжения, успокоение
треугольник 395
и нормализацию функций организма с
помощью специальных формул
самовнушения.
- высотная Т. Комплекс
мероприятий, выполняемых для повышения
выносливости человека к действию разреженной
атмосферы и сниженного парциального
давления кислорода в воздухе.
Проводится с использованием различных режимов
«подъемов» в барокамере, а также в
условиях нормального барометрического
давления при дыхании газовыми смесями со
сниженным содержанием кислорода и при
применении аппаратов возвратного
дыхания. Однако наибольший эффект дает
проведение высотной тренировки в
горных условиях с соблюдением принципа
ступенчатого набора высоты в сочетании
с рациональными режимами физических
нагрузок, питания и правил гигиены.
- гипоксическая Т. Тренировка в
условиях гипоксии (в горных условиях, в
барокамерах, в масках), затрудняющих
процесс транспорта кислорода к тканям
тела. Используется для повышения
уровня функционирования кислородтран-
спортной системы, см. тж. высотная
ТРЕНИРОВКА.
- идеомоторная Т. Многократное
мысленное воспроизведение
двигательного действия, движения и их свойств (с
особой концентрацией внимания на его
решающих или неудающихся фазах), а
также ситуаций соревновательной борьбы.
- интегральная Т. Тренировка,
направленная на координацию и
реализацию в соревновательной деятельности
всех сторон подготовленности спортсмена
(физической, технической, тактической,
психической).
- интенсивная Т. Тренировка,
проводящаяся со значительной долей нагрузок
высокой интенсивности.
- интервальная Т. Тренировка, в ходе
которой используется интервальный метод
(выполнение упражнений с заранее
запланированными интервалами отдыха).
- круглогодичная Т. Непрерывный
тренировочный процесс в течение года.
- круговая Т. Метод тренировки,
направленной на повышение физической
подготовленности спортсмена и
состоящей из 6 —10 различных упражнений,
выполняемых в определенной
последовательности (по кругу) несколько раз.
- общекондиционная Т. Тренировка,
направленная на достижение или
сохранение заданного уровня физической
подготовленности, который характеризуется
определенной степенью развития
основных способностей спортсмена (силовых,
скоростных, выносливости и т.д.). Термин
употребляется г. о. в переводной
литературе.
- психомышечная Т. Вариант психо-
регулирующей тренировки, позволяющий
спортсмену в короткое время с помощью
словесных формул и представлений
достигнуть мышечного расслабления или
мобилизации сил и энергии.
- психорегупирующая Т. Метод
психической саморегуляции, в котором
применяются словесные формулы для
расслабления мышц, создания чувства
спокойствия, состояния отдыха (в
успокаивающих воздействиях) или для мобилизации
сил и энергии (в мобилизующих
воздействиях).
- ударная Т. Тренировка с
концентрированными высокими нагрузками в
определенном цикле.
- экстенсивная Т. Тренировка с
нагрузками средней и низкой
интенсивности.
ТРЕНИРОВКА (2). Учебное занятие
(урок) в целях совершенствования
двигательных навыков и умений.
Структурное образование тренировочного
процесса. В научной и методической
литературе по физической культуре и спорту
принято применять термин
«тренировочное занятие» для дифференциации двух
значений слова «тренировка»
(тренировка как процесс подготовки спортсмена и
тренировка как отдельное учебное
занятие).
ТРЕНИРУЕМОСТЬ. Способность
организма адаптироваться к определенной
нагрузке.
ТРЕУГОЛЬНИК. 1. В шахматах -
один из способов маневрирования
королем с целью передачи очереди хода
противнику. 2. В русских шашках — ключевая
расстановка 3 дамок, ловящих одинокую
396 ТРЕХЧЕТВЕРТНОЙ
дамку (поля треугольника — сЗ, d6, еЗ, или
d6, еЗ, f6, или сЗ. с5, f4, или с5, f4, f6).
ТРЕХЧЕТВЕРТНОЙ. Игрок
защиты в соревнованиях по регби. В команде
(15 чел.) 4 трехчетвертных. Они создают
основной заслон прорывающемуся
противнику, а также завершают атаки своей
команды.
ТРЕЩИНА
- ледовая Т. Разрыв в теле ледника.
- скальная Т. Вертикальное или
горизонтальное рассечение в скале шириной
несколько миллиметров, куда альпинист
может забить крюк.
ТРЕЩОТКА. Устройство цепного
привода шоссейного и туристского
велосипеда, обеспечивающее его ход без
вращения шатунов. Этот вариант езды
применяется велосипедистами для
кратковременного отдыха на спусках, при езде по
ветру, при микровыключениях
педалирования, а также при различных
возможностях лидироваться за гонщиками не
снижая скорости движения.
ТРИАЛ. Общее название дисциплин,
связанных с преодолением специально
построенных или естественных
препятствий на велосипеде (велотриал) или
мотоцикле (мототриал). Основным
критерием является не скорость, а точность
преодоления препятствий.
ТРИАТЛОН. Вид спорта,
представляющий собой троеборье: 1) плавание в
открытом водоеме 4,5—4,8 км, велогонка
на шоссе 180 км и марафонский бег 42 км
195 м, выполняемые последовательно без
отдыха один вид за другим; 2) плавание
3 — 3,2 км, велогонка 100 км, бег 30 км;
3) вид олимпийской программы: плавание
1,5 км, велогонка 40 км, бег 10 км. Все
упражнения проводятся в 1 день без
перерыва. Проводится также
триатлон-эстафета (3 чел.).
ТРИКАР. Трехколесный моторный
экипаж.
ТРИКО БОРЦОВСКОЕ.
Соревновательная одежда борца в греко-римской
и вольной борьбе из трикотажной
шерстяной, синтетической или
хлопчатобумажной ткани. Имеет цельнокроеную
форму трусов с наплечными лямками. По
правилам борцы на схватку должны
надевать трико контрастных цветов: один —
красное, другой — синее.
ТРИМАРАН. Судно с 3
расположенными параллельно друг другу корпусами:
более широкий средний и 2 разнесенных
и слегка приподнятых боковых. Боковые
корпуса являются поплавками,
обеспечивающими остойчивость. При крене
тримаран идет на среднем корпусе и одном
из боковых.
ТРИПЛЕТ. Трехместный велосипед
с 1 рамой, 3 рулями, седлами, каретками
и 3 парами синхронно вращающихся
шатунов с закрепленными на них
шестернями. Предназначается для езды по шоссе и
проселочным дорогам. Развивает
значительно большую скорость, чем велосипед
или тандем. В настоящее время в нашей
стране триплеты не выпускаются.
ТРИПЛЬБАР. Высотно-широтное
препятствие из 3 частей (половина
пирамиды) в конно-спортивных
состязаниях.
ТРИСЕЛЬ. Штормовой парус,
который ставят в штормовую погоду вместо
грота. Трисель сшит из более прочной,
чем грот, ткани. Он обликован по всем
шкаторинам. Несут трисель без гика.
Шкот закладывают непосредственно за
шкотовый угол триселя.
ТРОЕБОРЬЕ
- альпийское Т., см. горнолыжное
ТРОЕБОРЬЕ.
- горнолыжное Т. Вид горнолыжного
спорта, в котором общий зачет
складывается из оценок выступлений спортсмена
в 3 дисциплинах — скоростном спуске,
слаломе-гиганте, слаломе.
- классическое Т., см.
тяжелоатлетическое ТРОЕБОРЬЕ.
- конное Т. Трехдневное
соревнование на одной и той же лошади: 1-й день —
манежная' езда, 2-й день — полевые
испытания (первые дороги, стипль-чез,
вторые дороги, кросс), 3-й день — конкур.
- силовое Т., см. ПАУЭРЛИФТИНГ.
- тяжелоатлетическое Т. Комплекс
соревновательных упражнений в тяжелой
атлетике: жим, рывок, толчок двумя
руками—с определением результата по их
сумме. Входило в программу
соревнований по 1972 г. включительно.
трок 397
ТРОЙКА (1). Микроэлемент
обязательной фигуры или поворот в
произвольном фигурном катании на коньках
(наиболее простой), состоящий из 2
симметричных дуг, выполняемых фигуристом со
сменой ребра либо на наружных, либо на
внутренних ребрах конька, с хода вперед
или назад, со сменой фронта
скольжения.
- Т. вперед-внутрь — назад-наружу.
Обязательная фигура в одиночном
фигурном катании на коньках, состоящая из
2 кругов, выполняемых фигуристом на
разноименных ногах, включающая
повороты тройкой с хода вперед-внутрь в
первом круге и с хода назад-наружу — во
втором. Вершины поворотов лежат на
продольной оси и направлены в центр круга.
Диаметр каждого круга примерно равен
утроенному росту фигуриста.
- Т. вперед-наружу — назад-внутрь.
Обязательная фигура в одиночном
фигурном катании на коньках, состоящая из
2 кругов, включающая повороты тройкой
вперед-наружу в первом круге и назад-
внутрь — во втором. Вершины поворотов
лежат на продольной оси фигуры и
направлены в центр круга. Диаметр каждого
круга примерно равен утроенному росту
фигуриста.
- двукратная Т. Микроэлемент
обязательной фигуры или поворот в
произвольном фигурном катании на коньках,
представляющий собой 2 последовательно
исполняемых поворота тройкой с одного
толчка. Состоят, как и простые тройки,
из 2 симметричных дуг, выполняемых
фигуристом со сменой ребра и фронта
скольжения, либо на наружных, либо на
внутренних ребрах конька, с хода вперед или
назад.
- двукратная Т. вперед-внутрь*.
Обязательная фигура в одиночном
фигурном катании на коньках, состоящая из
2 кругов, выполненных фигуристом на
разноименных ногах, включающая
двукратные тройки с хода вперед-внутрь и с
хода назад-наружу как в первом, так и во
втором круге. Вершины поворотов
направлены в центр круга. Диаметр каждого
круга примерно равен утроенному рфсту
фигуриста.
- двукратная Т. вперед-наружу*.
Обязательная фигура в одиночном
фигурном катании на коньках, состоящая из
2 кругов, выполненных фигуристом на
разноименных ногах, включающая
двукратные тройки с хода вперед-наружу и с
хода назад-внутрь как в первом, так и во
втором круге. Вершины поворотов
направлены в центр круга. Диаметр каждого
круга примерно равен утроенному росту
фигуриста.
- двукратная Т. назад-внутрь*.
Обязательная фигура в одиночном фигурном
катании на коньках, состоящая из 2
кругов, выполненных фигуристомна
разноименных ногах, включающая тройки с хода
назад-внутрь и с хода вперед-наружу как
в первом, так и во втором круге.
Вершины поворотов направлены в центр круга.
Диаметр каждого круга примерно равен
утроенному росту фигуриста.
- двукратная Т. назад-наружу*.
Обязательная фигура в одиночном фигурном
катании на коньках, состоящая из 2
кругов, выполненных фигуристом на
разноименных ногах, включающая повороты
тройкой с хода назад-наружу и с хода
вперед-внутрь как в первом, так и во
втором круге. Вершины поворотов
направлены в центр круга. Диаметр каждого
круга примерно равен утроенному росту
фигуриста.
ТРОЙКА (2). Вид спортивной
акробатики для 3 женщин.
ТРОЙКА БОРТОВАЯ (МШ). Три
белые (черные) простые 25, 30, 35 (16, 21,
26), осуществляющие зажим группы
вражеских шашек.
ТРОЙНИК. В РШ — контур из
диагоналей cl-h6, h6-f8, f8-a3, аЗ-cl; в МШ —
из диагоналей 47-15, 15-4, 4-36, 36-47.
- верхний Т. В РШ — диагональ ffi-аЗ,
в МШ - 4-36.
- нижний Т. В РШ — диагональ h6-c
1, в МШ - 15-47.
ТРОЙНИЧКИ. Малые диагонали
тройника; верхний тройничок — в РШ
h6-f8, в МШ 4-15; нижний тройничок —
в РШ аЗ-cl, в МШ 36-47.
ТРОК. Деталь конского снаряжения.
Длинная широкая, как подпруга, тесьма
с ремнем на одном конце и пряжкой на
398 тропота
другом. Надевают поверх попоны или
поверх седла при одной подпруге.
ТРОПОТА. Неправильная рысь,
мелкая и недиагональная.
ТРОС
- буксировочный Т. (фал).
Буксировочное средство в воднолыжном спорте.
По международным правилам длина фала
для слалома 18,25 м (с последующим
укорочением); для прыжков с трамплина 23 м
± 30 см; для фигурного катания длину
подбирает сам лыжник. Конструкции фалов
и рукояток для фигурного катания
разнообразны.
- рулевой Т. Часть системы
управления лодкой, связывающая руль с рулевым
команды в лодках с рулевым или с
гребцом, выполняющим руление, в лодках без
рулевого.
ТРОТ. Сокращенная рысь.
ТРОФИ. Соревнования на
автомобилях-внедорожниках (грузовиках,
мотоциклах). К ним относятся трофи-рейды.
Для трофи выбираются маршруты с
максимально плохими условиями для езды
(болота, реки, непроходимые леса и др.
типы бездорожья).
ТРУБКА КОНЬКА. Часть конька
(бегового, хоккейного), изготовленная из
листовой стали, служащая для крепления
полоза.
ТРУДНОСТЬ УПРАЖНЕНИЯ.
Субъективная характеристика
упражнения, определяется как отношение
сложности движения к уровню готовности
исполнителя. Трудность упражнения может
оцениваться по биомеханическим,
психологическим, методическим критериям.
ТРЫНТЭ. Молдавская национальная
борьба. Имеет две основные
разновидности: трынтэ-дряптэ и трынтэ-купедикэ.
Одежда борцов — национальные
холщовые рубашки и брюки, мягкий матерчатый
пояс-шарф.
- Т.-дряптэ. Разновидность
молдавской национальной борьбы. Соперники
проводят схватку в захвате накрест,
сцепляя руки или захватывая пояс
соперника. Захваты ног и действия ногами не
разрешаются. Победителем считается
борец, бросивший соперника лопатками на
ковер.
- Т.-купедикэ. Разновидность
молдавской национальной борьбы. Борьба
ведется с обязательным захватом за пояс.
Разрешены действия ногами (подножки и
др.). Борьба ведется только в стойке.
Побеждает тот борец, который бросит
противника лопатками на ковер.
ТРЮМ. Нижняя часть подпалубного
пространства яхты, расположенная под
пайолами каюты или кокпита.
ТУЗИК. Маленькая, специально
оборудованная шлюпка, являющаяся
необходимым предметом снабжения яхты в
крейсерском плавании.
ТУИЗЛ. Элемент спортивных танцев
на льду, представляющий пробой поворот
на одной ноге и состоящий из
комбинации выкрюка вперед-наружу и тройки
назад-наружу, выполняемых слитно и
очень быстро. Свободную ногу в момент
поворота следует прижимать к опорной,
чтобы после быстрого вращения начать
с нее выполнение дуги вперед-наружу.
ТУКЛИПС. Стальная деталь,
изогнутая по профилю носка велосипедных
туфель, устанавливаемая на педаль с целью
жесткой фиксации ноги спортсмена с
помощью ремня.
ТУКЧИ. Удары ногами в таэквондо
по целям, находящимся на значительных
высоте и расстоянии по горизонтали.
ТУЛОВИЩЕ. Часть тела человека и
позвоночных животных за исключением
головы, шеи, конечностей.
ТУЛУП. Разновидность прыжков
в фигурном катании на коньках,
выполняемых с хода назад-наружу. Относится
к группе носковых, в которых толчковая
нога ставится на лед на зубцы. Фигурист
сначала отталкивается ото льда с
наружного ребра конька опорной ногой,
которая становится маховой, а затем зубцом
другой ноги. Направление вращения тела
в полете — положительное, т. е. вращается
в сторону закривления толчковой дуги.
ТУЛЬ. Технические комплексы в
таэквондо. В арсенале спортсмена 24
комплекса, состоящих из атакующих и
защитных действий.
ТУМБОЧКА СТАРТОВАЯ.
Приспособление для старта пловцов. Высота
тумбочки над уровнем воды 50—75 см,
тэп-бэк 399
наклон к воде 10°. Верхняя площадка
тумбочки (с шероховатым покрытием) имеет
размер 50x50 см. Расстояние между
тумбочками (от центра одной до центра
другой) не менее 250 см. Под тумбочкой на
высоте 30—60 см от уровня воды
находятся поручни для старта при плавании на
спине.
ТУР (1). Часть какого-либо
соревнования, конкурса, в течение которой
участник или команда выступает только один
раз.
ТУР (2). Башенка из камней, обычно
складываемая на вершине, в которой
альпинисты оставляют записку о сделанном
восхождении.
ТУР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ.
Цикл соревнований в гольфе, проходящих
в течение года. Существует несколько
профессиональных туров.
ТУРИЗМ. 1. Разнообразные по
форме, содержанию и длительности
путешествия, совершаемые в свободное от
основной деятельности время; один из видов
активного отдыха. 2. Вид спорта, цель
которого участие в походах, имеющих 4
категории сложности в зависимости от
продолжительности похода в днях или
километрах. Различают пешеходный, лыжный,
горный, водный, конный, велосипедный,
мотоциклетный, автомобильный туризм,
спелеотуризм.
«ТУРИСТ-ТРОФИ». Самые старые
из всех сохранившихся до наших дней
традиционные международные соревнования
по автомотоспорту.
ТУРНИК. Гимнастический снаряд —
перекладина.
ТУРНИР. Спортивное соревнование,
состоящее из серии встреч, матчей.
Основные системы: круговая (каждый
встречается один или несколько раз со всеми)
и олимпийская, или кубковая (с
выбыванием проигравших после очередного
тура).
ТУФЛИ С ШИПАМИ. Специальная
обувь для занятий некоторыми видами
легкой атлетики: с шипами на подошве —
для бега, прыжков в длину и с шестом;
с шипами на подошве и под пяткой — для
прыжков в высоту и метания колья. Шипы
служат для лучшего сцепления с опорой.
ТУШЕ. 1. Вынужденное касание
борцом лопатками ковра в греко-римской и
вольной борьбе. Борец, который
удерживается в этом положении определенное
время (2 с), считается проигравшим.
2. См. действительный УКОЛ (УДАР).
ТУШИРОВАТЬ. Положить
соперника на лопатки в греко-римской и вольной
борьбе.
ТЫЛЬ. Соревнования в таэквондо по
формальной технике, комплекс движений,
выполняемых в строгой
последовательности, а также бой с воображаемым
соперником.
ТХЭКВОНДО. Разновидность
борьбы, культивируемая Всемирной
федерацией ВТФ. Соревнования проводятся в
основном по спаррингу в полный
контакт: 90 % технических приемов
выполняются ногами, запрещаются все удары
ниже пояса, а также удары руками в
голову. Для защиты спортсмены надевают
специальные жилеты на туловище, щитки
на голень и предплечье, раковины, шлем
на голову. Победа присуждается по
оценкам судей или нокаутом. Олимпийский
вид спорта.
ТЫЧОК. Технический прием в
настольном теннисе. Удар с небольшой
амплитудой движения, выполняемый по
мячу с полулета с целью быстрого его
возврата на сторону противника. При этом
мячу не придается новое вращение, а
используется предыдущее.
ТЫЧОК (PHI). 1. Белая (черная)
простая с5 (f4), задерживающая при
отсутствии неприятельской простой а5 (h4) его
шашки а7 и с7 или а7 и е7 (О и h2 или d2
и h2). 2. Дебют, характеризующийся
ходами l.cb4 fg5 2.bc5 d:b4 З.а:с5 b:d4 4.e:c5.
- обратный Т. (РШ). Дебют,
характеризующийся ходами l.cb4 fg5 2.bc3 gf4
3.e:g5 h:f4 4.g:e5 d:f4.
ТЭ-КИ. Соревновательное
упражнение в таэквондо, в ходе выполнения
которого спортсмен должен разбить доску
при прыжке в длину или высоту,
мужчины выполняют 5 разных ударов,
женщины — 3.
ТЭП-БЭК. Бросок своего камня
в керлинге с целью продвинуть его ближе
к центру круга.
400 тюдан
ТЮДАН. Средний уровень атаки или
защиты в карате-до — от шеи до пояса.
ТЮМЛЕР, см. ВЕРТИКАЛЬ из
горизонтального угла.
ТЯГА. Первый период
тяжелоатлетических упражнений: рывка и толчка (при
подъеме штанги на грудь). Подъем
штанги от помоста до начала подседа. Высота
подъема штанги различна.
ТЯГА ВЕСЛА. В академической
гребле — положение вертлюга в
вертикальной плоскости по отношению к банке, на
которой сидит гребец. Различают
высокую, низкую и нормальную тягу весла.
Нормальная тяга весла достигается
настройкой лодки под антропометрические
данные гребца (уменьшение или
увеличение расстояния по вертикали между
площадкой вертлюга и банкой).
ТЯГА СНАРЯДА. Элемент техники
метания, в процессе которого происходит
воздействие метателя на снаряд с
наибольшей силой и по наибольшему пути, в
результате чего снаряд движется с ускорением.
Происходит в фазе финального усилия.
ТЯГА СТАНОВАЯ (ТЯГА
МЁРТВАЯ). Тренировочное и соревновательное
упражнение в пауэрлифтинге. Отрыв
штанги от помоста двумя руками и
фиксация выпрямленного положении ног,
торса с отведенными назад и вниз
плечевыми суставами.
У
«УАЙТ ТРИПЛЕКС». Название
автомобиля для рекордных заездов. Самый
громоздкий среди тех, на которых
пытались установить абсолютный рекорд
скорости.
УБИРАНИЕ ОРУЖИЯ ОТ
БАТМАНА ИЛИ ЗАХВАТА. Перевод
(перенос) фехтовальщиком своего оружия с
целью избежать действия на оружие со
стороны противника.
УВАЛИВАНИЕ. Изменение курса
яхты (без изменения галса), при котором
угол ветра увеличивается (яхта идет
полнее к ветру).
УВЕРЕННОСТЬ. Волевое качество,
проявляющееся в спокойном осознании
спортсменом своих возможностей в
процессе овладения мастерством и
преимущества над соперниками в ходе
выступлений в соревнованиях.
УВЯЗЫВАНИЕ РУК РЕМНЁМ.
В армспорте при разрыве захвата рефери
увязывает руки спортсменов
специальным ремнем строго определенным
образом.
УГЛЕВОДЫ. Органические
соединения, широко распространенные в
природе. Разделяются на моносахариды, олиго-
сахариды и полисахариды. Являются
основными источниками энергии при
выполнении физической и умственной
работы (глюкоза крови, гликоген мышц и
печени), а также компонентами ряда
других сложных соединений, используемых
для построения клеточных структур.
УГОЛ (1). Геометрический термин.
- У. атаки тела пловца. Ориентация
тела пловца в потоке воды. Угол,
образованный продольной осью тела и линией
направления движения пловца. Он может
быть положительным, если плечевой пояс
расположен выше таза, и отрицательным,
когда плечевой пояс находится ниже таза.
При отрицательном угле атаки возникает
сила, топящая пловца. С увеличением угла
атаки возрастает лобовое сопротивление.
Угол атаки тела пловца, превышающий
10—15°, нерационален.
- У. ветра. Угол между направлением
ветра и диаметральной плоскостью яхты,
отсчитываемый от носа яхты, т. е. курс
относительно ветра, выраженный в
градусах.
- внутренний У. Скальное
образование из двух сходящихся внутрь
плоскостей, напоминающее открытую книгу.
- У. вылета (тела, снаряда). Угол
между горизонтальной плоскостью и
касательной к траектории движения ОЦМТ
спортсмена в момент отрыва от опоры или
снаряда в момент отрыва от руки
метателя. Важная характеристика
рациональности техники в видах спорта, имеющих
полетную фазу.
- У. вылета пловца. Угол при старте
с тумбочки между горизонталью и
продольной осью тела пловца. Оптимальный
угол вылета пловца 15—20°.
угол 401
- У. ковра. Место в углу ковра (греко-
римская, вольная борьба, самбо),
обозначенное синей или красной разметкой,
в котором располагается борец до
объявления начала схватки. Борец в красной
спортивной форме располагается в углу
с красной разметкой, а его соперник в
синей форме — в углу с синей разйеткой.
- курсовой У. Угол между
диаметральной плоскостью судна и направлением на
предмет. Курсовой угол отсчитывается от
0 до 180° по правому или левому борту от
направления «прямо по носу» до
направления «прямо по корме».
- У. наклона стола отрыва. Одна из
технических характеристик трамплина для
прыжков на лыжах. Изменение угла
наклона стола отрыва по отношению к
горизонту позволяет изменять профиль
трамплина, уменьшать или увеличивать
траекторию полета. На современных
трамплинах угол наклона стола отрыва
10—12°. В 1950 —1960-х гг. он составлял
7-9°.
- нейтральный У. ринга. Два угла
ринга, которые не являются углами
соперников. Понятие «нейтральный угол»
вступает в силу только при вынужденной
остановке боя или при нокдауне (угол,
наиболее удаленный от места падения
боксера). Боксер должен находиться в
нейтральном углу ринга до команды рефери
(к продолжению или окончанию боя).
Запрещено касаться канатов и получать
помощь секунданта.
- У. отталкивания. Угол между
горизонтальной плоскостью и линией,
соединяющей центр опоры конечности и
ОЦМТ спортсмена в момент отрыва от
опоры.
- У. разбега в прыжках в высоту.
Угол между направлением разбега и
линией, на которой расположены стойки с
планкой для прыжков в высоту.
- У. секторов для метаний. Угол,
образованный ограничительными линиями
секторов для метаний диска, молота,
толкания ядра — 40°; метания копья — 29°.
УГОЛ (2). Гимнастический элемент —
положение в висе или упоре, когда
прямые ноги располагаются под прямым
углом по отношению к туловищу.
- высокий У. Положение в упоре,
когда тело согнуто в тазобедренных суставах
так, что ноги перпендикулярны к
плоскости опоры.
УГОЛ (3). Позиция или фигура
синхронного плавания — положение на
поверхности воды, когда прямые ноги
располагаются под прямым углом по
отношению к туловищу.
- У. вверх. 1. Позиция синхронного
плавания — на спине, одна нога поднята
вертикально вверх до угла 90° по
отношению к поверхности воды. 2. Фигура
синхронного плавания, состоит из следующих
основных позиций: на спине, на спине
с согнутым коленом, угол вверх, на спине
с согнутым коленом, на спине.
- У. вверх в погружении. Аналогично
позиции «угол вверх», но уровень воды
проходит у лодыжки «вертикальной» ноги.
- У. вверх, горизонтальный поворот.
Фигура синхронного плавания, состоит
из следующих основных позиций и
движений: на спине, угол вверх, угол вверх в
погружении, поворот тела на 360° вокруг
продольной оси, угол вверх в погружении,
угол вверх, на спине.
- У. вверх двумя. 1. Позиция
синхронного плавания — на спине, обе ноги
подняты вертикально вверх до угла 90° по
отношению к поверхности воды. 2.
Фигура синхронного плавания, состоит из
следующих основных позиций: на спине,
группировка, угол вверх двумя,
группировка, на спине.
- У. вверх двумя в погружении.
Аналогично позиции «угол вверх двумя», но
уровень воды проходит у лодыжек.
- У. вверх поочередно. Фигура
синхронного плавания — угол вверх
сначала правой, затем левой ногой или
наоборот.
- У. вверх прогнувшись. Позиция
синхронного плавания — тело в
вертикальном положении головой вниз, одна
нога расположена вертикально вверх,
другая — горизонтально на поверхности воды
сзади туловища, пяткой вниз.
- У. в сторону. Позиция синхронного
плавания — на боку, одна нога
выпрямлена и лежит у поверхности воды, другая
согнута в тазобедренном суставе до угла
402 УГОЛ БЕРЕЗНЕГОВСКОГО (РШ)
90° по отношению к продольной оси тела
и лежит на поверхности воды.
- горизонтальный У. Позиция
синхронного плавания — тело согнуто в
тазобедренных суставах, прямые ноги лежат
на поверхности воды, туловище опущено
вертикально вниз.
УГОЛ БЕРЕЗНЕГОВСКОГО (РШ).
Один из способов заключения шашек
(дамки на gl и простой на Ώ. или дамки
на gl и двух простых — на β и h2) в
задаче.
УГОЛЬНИК ДЛЯ ЗАМЕРА
ВЫСОТЫ ТЯГИ ВЕСЛА. Измерительное
устройство для замера высоты площадки
вертлюга относительно банки.
УГРОЗА. 1. Тактическое действие
борца, имеющее целью вынудить
противника защищаться, что создает
благоприятную ситуацию для реализации тактики.
Разновидность маскировки. 2. В шахматах
и шашках — важный игровой прием, суть
которого в том, чтобы создать для
противника опасность (удара, выигрыша
фигуры, пешки, шашки, прорыва, связки
и т.д.) и этим заставить его защищаться
вынужденными ходами.
- двойная У. В шахматах и шашках —
две угрозы, одновременно возникшие в
результате сделанного хода.
- неотразимая У. В шахматах и
шашках — угроза, от которой нет
удовлетворительной защиты. ,
УДАЛЕНИЕ. Суровый вид наказания
за грубое нарушение правил
соревнований в командных спортивных играх,
заключающийся: в удалении игрока до
конца матча с правом замены и без права
замены; в удалении игрока по ходу матча на
определенное время (напр., в хоккее — на
2, 5 и 10 мин, в гандболе — на 2 мин);
в удалении игрока до того момента, когда
соперником будет забита шайба или мяч
(хоккей, водное поло).
УДАР (1). Технический прием в
спортивных единоборствах (кроме борьбы) и
спортивных играх.
- У. без замаха. Нанесение боксером
технически совершенного удара без
чрезмерной амплитуды.
- блокирующий У. Удар в
бадминтоне, используемый как ответ на
атакующий удар — смеш. Выполняется без
замаха или с коротким замахом
выбрасыванием руки с ракеткой от груди вперед
или в сторону. Ударная фаза совпадает
с проводкой.
- боковой У. Импульсивное,
взрывное, баллистического типа, с
криволинейной траекторией
возвратно-поступательное силовое движение руки боксера,
плотно дошедшее до тела соперника ударной
частью (головками пястных фаланг)
сжатого кулака в перчатке.
- У. боксера. Импульсивное,
взрывное, баллистического типа, с
прямолинейной или криволинейной траекторией
возвратно-поступательное силовое
движение руки боксера, плотно дошедшее до
тела соперника ударной частью
(головками пястных фаланг) сжатого кулака в
перчатке.
- У. внешней стороной стопы. Удар
ногой в футболе, применяемый при
ударах в ворота по катящемуся сбоку мячу.
Выполняется с поворотом бьющей ноги
внутрь, стопа соприкасается с мячом
ближе к пятке.
- У. внешней частью подъема.
Широко применяемый удар ногой в футболе,
позволяет точно послать мяч благодаря
большой площади соприкосновения с
мячом. Выполняется частью стопы,
прилегающей к мизинцу.
- У. внутренней стороной стопы.
Широко применяемый удар ногой в
футболе, чаще для точной передачи мяча на
близкое расстояние. Выполняется ногой,
развернутой носком наружу, при
небольшом замахе.
- У внутренней частью подъема.
Один из основных ударов ногой в
футболе, позволяет послать мяч по
криволинейной траектории. Выполняется частью
стопы, прилегающей к большому пальцу и
несколько выше.
- встречный У. Опережающий атаку
соперника удар боксера.
- У. головой. Удар в футболе по мячу
лбом или боковой частью головы, широко
применяется по высоколетящему мячу.
Выполняется без прыжка, в прыжке, в
падении. Умение выполнять его важно для
нападающих.
УДАР 403
- грубый У В фехтовании на саблях —
удар, нанесенный с излишней силой и
амплитудой движения оружием.
- двойной У. Повторный однотипный
(прямой, боковой, снизу) или
разнотипный удар в голову или туловище боксера
одной и той же рукой.
- завершающий У Технический
прием в настольном теннисе — мощный
(сильный и быстрый) накат, выполняемый
с целью немедленного выигрыша очка.
- колющий У Нарушение правил
соревнований в хоккее — удар соперника
концом крюка клюшки, удерживаемой
одной или двумя руками. Нарушением
считается также попытка или имитация
такого удара.
- коронный У Наиболее часто и
эффективно применяемый удар боксера при
атаках и контратаках, характеризующий
его индивидуальное мастерство.
- крученый У Удар в теннисе и
настольном теннисе, придающий мячу
вращение вокруг горизонтальной оси в
направлении его полета.
- ложный У Подготавливающий удар
боксера, отвлекающий внимание (как
правило, в др. части тела соперника) перед
нанесением точного и акцентированного
удара в наиболее уязвимое и открытое
место.
- У над головой. Удар теннисиста,
производимый по мячу, летящему выше
головы (свеча). В современном теннисе
мощный атакующий удар.
- нападающий У Главное средство
атаки в волейболе — удар, которым
волейболист направляет мяч на площадку
команды соперника. Выполняется в
прыжке с небольшого разбега. Может быть
прямым (выполняется в прыжке лицом к
сетке) и боковым (выполняется в прыжке
боком к сетке).
- начальный У В футболе — удар
игроком ногой по неподвижно лежащему
мячу в центре поля в начале 1-й
половины игры (по жребию), 2-й половины игры
(игроком команды, не производившей
удар в начале игры) и после каждого гола
(игроком команды, пропустившей мяч).
- У ниже пояса. Удар в боксе,
запрещенный правилами соревнований.
- У носком. Применяющийся в
футболе сильный удар по мячу носком ноги
без подготовки. Выполняется по
неподвижному или катящемуся мячу и редко —
по летящему.
- обманный У. Несильный удар
игрока в незащищенную часть ворот (в
футболе, гандболе, хоккее, водном поло) или
площадки (в волейболе) после
предварительной имитации сильного удара.
- У от ворот. В футболе — выбивание
вратарем мяча с линии площади ворот
после его выхода за линию ворот. Наиболее
распространенным является удар
внутренней частью или серединой подъема.
- плоский У. Удар в теннисе и
настольном теннисе, после выполнения
которого мяч летит без вращения.
- У. по восходящему мячу. Прием
теннисистом мяча на взлете, что дает
игроку большие преимущества во
времени и в выборе позиции для следующего
удара.
- У по левому боку. В фехтовании на
саблях — удар, нанесенный по
внутренней части туловища соперника (по
отношению к его гарде).
- У. по мячу (шайбе). Основной
технический прием в спортивных играх,
заключающийся в мощном, стремительном
толчке мяча (шайбы) ногой, головой,
рукой, клюшкой с целью послать их в
ворота соперников, передать партнеру,
направить на площадку соперников, отбить от
своих ворот.
- У. по оружию, см. БАТМАН.
- У по правому боку. В фехтовании
на саблях — удар, нанесенный по
наружной части туловища соперника (по
отношению к его гарде) или по прижатой к
туловищу вооруженной руке.
- У. по руке снизу. В фехтовании на
саблях — удар по руке соперника снизу
первой третью обуха клинка со стороны
острия.
- У. по «свече». Завершающий удар
в настольном теннисе, выполненный по
высоко отскочившему мячу.
- прямой У Импульсивное, взрывное,
баллистического типа, с прямолинейной
траекторией возвратно-поступательное
силовое движение руки боксера, плотно
404 УДАР
дошедшее до тела соперника по
кратчайшему пути ударной частью (головками
пястных фаланг) сжатого кулака в
перчатке.
- У. пяткой. Удар ногой в футболе,
применяемый для неожиданной передачи
партнеру.
- резаный У. 1. Удар в теннисе и
настольном теннисе, придающий мячу
вращение в сторону, противоположную
направлению полета. 2. Удар в футболе,
выполняемый внутренней или внешней
стороной подъема, при котором направление
удара не проходит через ОЦМ мяча, что
вызывает его вращение вокруг
горизонтальной оси (подсечка), вертикальной или
наклонной осей (обводка) и изменяет угол
вылета. Сильно вращающийся мяч,
встречая сопротивление воздуха, изменяет
первоначальную траекторию (эффект
Магнуса) и отклоняется в сторону вращения.
- У. саблей. Прикосновение лезвия
(или первой трети обуха со стороны
острия) клинка с определенной силой к
поражаемой поверхности противника в
фехтовании на саблях.
- У. серединой подъема. Основной
удар ногой в футболе, выполняемый
серединой подъема оттянутой стопы. Дает
возможность направлять мяч сильно,
точно и на любой высоте.
- У. с замахом. Нанесение боксером
технически несовершенного удара,
выполняемого с чрезмерной амплитудой.
- У. с захода. Выполнение
технического приема в настольном теннисе
ладонной стороной ракетки из левого угла
стола и, наоборот, тыльной стороной
ракетки из правого угла стола (для
правшей).
- У. слева. Удар, нанесенный
теннисистом после отскока мяча с левой
стороны (при условии, что теннисист играет
правой рукой).
- У. с лёта. 1. В футболе — удар ногой
по летящему мячу. Ударом с лета
пользуются при ударах в ворота, быстрых
передачах мяча партнеру и при защите своих
ворог. 2. В теннисе — удар по мячу, не
коснувшемуся площадки после перелета
через сетку. 3. Ошибка в настольном
теннисе. Выполнение удара по мячу до того,
как он коснулся игровой поверхности
стола на половине выполняющего удар.
- У. снизу. Импульсивное, взрывное,
баллистического типа, с криволинейной
траекторией возвратно-поступательное
силовое движение руки боксера снизу
вверх, плотно дошедшее до тела
соперника ударной частью (головками пястных
фаланг) сжатого кулака в перчатке.
- У. с отскока. 1. Удар теннисиста по
мячу, отскочившему от площадки. 2. В
регби — удар по мячу, выпущенному из рук,
после первого отскока от земли.
- У. с переводом. Удар в волейболе,
направленный на борьбу с
блокирующими. В последний момент удара предплечье
и кисть вращательным движением
изменяют направление мяча.
- У. сплеча. Нарушение правил
соревнований в хоккее — удар соперника
клюшкой сплеча или замах для удара.
- У. с полулёта. 1. Удар, нанесенный
теннисистом по мячу в начальный момент
его отскока от площадки. 2. В футболе —
удар ногой, наносимый сразу же после
отскока мяча от земли. Требует точного
расчета. Чаще всего его применяют для
взятия ворот.
- У. справа. Удар, нанесенный
теннисистом после отскока мяча с правой
стороны (при условии, что теннисист играет
правой рукой).
- У. с рук. 1. В футболе — удар
вратаря, выбивающего мяч в поле.
Выпущенный из рук мяч ударяют серединой
подъема в воздухе или в момент отскока от
земли. 2. В регби — удар по мячу,
выпущенному из рук до того, как мяч
коснется земли.
- укороченный У. Удар теннисиста,
после которого мяч приземляется близко
от сетки и имеет короткий отскок.
Укороченный удар выполняется как по
отскочившему мячу, так и с лета.
- фронтальный У Удар в бадминтоне,
выполняемый игроком, стоящим у сетки
в передней зоне, движениями предплечья
и кисти.
УДАР (2). Вид наказания во многих
командных спортивных играх.
- У. 6-метровый штрафной.
Наказание в мини-футболе и футзале, назначав-
УДАР 405
мое за умышленное нарушение правил
игроком защищающейся команды в
пределах площади ворот с 6-метровой
отметки в ворота, защищаемые одним вратарем.
При этом не имеет значения, где
находился мяч в момент нарушения, лишь бы он
был в игре.
- 7-метровый штрафной
У.'Наказание в хоккее на траве за нарушение
защищающимися правил соревнований в
круге удара. Выполняется толчком, щелчком
или броском в ворота, защищаемые
только вратарем, с отметки 6,4 м перед
серединой ворот.
- 10-метровый штрафной У.
Наказание в мини-футболе, назначаемое за
нарушение правил в любой части площадки,
начиная с 6-го нарушения. Если
нарушение было ближе 10 м от ворот
защищающейся команды, то штрафной удар
пробивается с места нарушения правил.
- 11-метровый У. Наказание в
футболе (удар с И-метровой отметки в
ворота, защищаемые только вратарем),
назначаемое за нарушение правил
соревнований игроками защищающейся
команды, совершенное в своей штрафной
площади.
- 12-метровый штрафной У.
Наказание в хоккее с мячом за грубую игру или
технические нарушения, умышленно
совершаемые в своей штрафной площади.
Выполняется ударом клюшки по
неподвижно лежащему мячу с 12-метровой
отметки в ворота, защищаемые только
вратарем.
- свободный У Наказание в
командных спортивных играх (футбол, хоккей
с мячом, хоккей на траве и др.) за
простую, сравнительно небольшую ошибку
игрока, заключающееся в назначении
удара с места нарушения правил. Этот удар
выполняется без непосредственного
противодействия соперников.
- угловой У. Удар по мячу из углового
сектора футбольного поля, назначаемый
после того, как мяч пересечет линию
ворот от игрока защищающейся команды.
- штрафной У Наказание в
футболе — удар по мячу ногой, назначаемый
за нарушение правил, с места нарушения
(за исключением нарушений в штрафной
площади, когда назначается 11-метровый
УДар).
- штрафной угловой У Удар в хоккее
на траве с любой точки, расположенной
на линии ворот на расстоянии не менее
9,14 м от ближней стойки ворот в
ситуации, когда мяч выходит за линию ворот
от игрока защищающейся команды.
УДАР (3). 1. В шахматах —
разновидность нападения, атаки. 2. В шашках —
1) взятие нескольких шашек; 2) см.
КОМБИНАЦИЯ (2).
- У Авида (МШ). Замаскированная,
но часто встречающаяся в классических
позициях комбинация, для которой
характерно завлечение черной простой 23
(белой — 28) на поле 21(30), после чего
становится возможным нанести
опустошающий удар шашкой 36 (15).
- альтернативный У В шашках —
возможный в разных направлениях бой
на одно и то же поле.
- У Бетса (МШ). Замаскированная,
но нередко встречающаяся в классических
позициях комбинация с характерным для
нее завершающим ударом белой шашки
48 (черной — 3) на поле 6 (45).
- двойной У Одновременное
нападение шахматной фигуры (или пешки) на 2
фигуры противника.
- У каблуком (МШ). Один из
типовых ударов. Назван так из-за внезапного
отскока шашки назад перед
заключительным взятием.
- комбинационный У Начальный ход
шахматной комбинации, как правило,
связанный с жертвой.
- королевский У (МШ). Один из
типовых ударов. Его характеризует
заключительное взятие с поля 40 через поля 29,
20, 9, 18 на поле 7 (для черных — с поля
И через 22, 31, 42, 33 на 44).
- круговой У (РШ). Такой
финальный удар комбинации, когда
совершающая его простая шашка, попав на дамоч-
ное поле, бьет дальше, заканчивая этот
ход на той клетке, с какой начала его.
- У на большинство (МШ). Удар,
основанный на применении того правила
МШ, которое требует при наличии
нескольких возможностей взятия бить там,
где будет взято больше шашек (Б.: 23, 30,
406 УДАРЫ НОГАМИ В КИКБОКСИНГЕ
33, 34, 38, 42, 48; Ч.: 11, 13, 14, 15, 22, 25,
31. Черные пошли 1... 13-19? И
последовало — 2.42-37! 19:39 (большинство!)
3.34:43! 31:33 (большинство!) 4.43-39! 25:43
(большинство) 5.48:6х).
- У. Наполеона (МШ). Часто
встречающаяся комбинация с характерным в
ее механизме завлечением шашки
противника в дамки на 46 (5).
- неэкономичный У. (МШ). Удар
при неэкономичной поддаче.
- У. новичка (МШ). Один из
типовых ударов. Подобные удары несложны,
но на каждом шагу подстерегают
неопытного игрока уже с первых ходов партии,
причем независимо от того, как она будет
начата. К примеру, после 1.32-28 18-23
2.37-32? следует 2... 23-29! и т.д. х. Но
такой же удар следует и после 1.33-28 18-22
2.39-33? 22-27! и т.д. х.
- перфорирующий У. Удар, которым
из неприятельской цепи шашек
выбиваются те, что мешают произвести
заключительное взятие.
- практический У. Удар,
встречающийся не только в композициях, но и в
партиях.
- У. Рафаэля (МШ). Особо важная
для теории классической игры
комбинация, открытая французским шашистом
Рафаэлем. Б.: 27, 28, 32, 33, 34, 37, 38, 48,
49; Ч.: 3, 14, 16, 17, 19, 21, 23, 24, 26. 1.34-
29! 23:34 2.28-23! 19:39 3.37-31 26:28 4.49-
44! и т.д. х.
- тактический У. Неожиданный ход
в шахматах, выявляющий скрытые
дефекты в позиции противника путем
предоставления ему мнимых выгод.
- типовой У. (МШ). Ряд особенно
часто встречающихся в игре и хорошо
изученных в теории комбинаций. К ним
относятся королевский удар, удар Филиппа,
рикошет, мостик, бомба и др.
- турецкий У. Удар, при котором уже
побитая (но не снятая с доски до
окончания хода!) шашка останавливает бьющую
шашку.
- У. Филиппа (МШ). Один из
типовых ударов. Его характеризует
заключительное взятие шашкой 40 или 38 через
поля 29, 18, 7 на 16 (для черных —
шашкой 11 или 13 через 22, 33, 44 на 35).
- финальный У. В шахматах и
шашках — удар, завершающий комбинацию.
- фланговый У. В шахматах —
вторжение с фланга какой-либо фигуры в
лагерь противника.
УДАРЫ НОГАМИ В
КИКБОКСИНГЕ. Импульсивные, взрывные,
баллистические, с прямолинейной или
криволинейной траекторией, возвратно-
поступательные движения ног кикбоксера,
плотно дошедшие до тела соперника
внутренней или внешней частью стопы. В
поединке применяют следующие виды ударов
ногой: джампинг-кик — удары в прыжке;
крисент-кик — обратный боковой удар;
раундхаус-кик — круговой удар; сайд-
кик — прямосторонний удар; фронт-кик —
прямой удар; хил-кик — удар пяткой с
разворота; хук-кик — боковой удар.
УДАРЫ РУКАМИ В
ТАЭКВОНДО. Применяют следующие виды ударов:
гутги — «режущий» удар; дзириги —
«пробивающий» удар; тульги — «колющий»
удар; тэриги — «рубящий» удар.
УДАР СОЛНЕЧНЫЙ. Остро
развивающееся болезненное состояние,
обусловленное нарушением мозговых
функций в результате интенсивного или
длительного воздействия прямого солнечного
излучения на голову. Симптомы: головная
боль, вялость, возможна рвота,
повышение температуры тела (иногда выше 40°С),
нарушение ритма пульса и дыхания,
судороги, в тяжелых случаях развивается
коматозное состояние.
УДАР ТЕПЛОВОЙ. Остро
возникающее патологическое состояние
организма, вызванное общим перегреванием
тела. Выражается в головной боли,
тошноте, рвоте, обморочном состоянии.
Основная причина — нарушение
терморегуляции, возникающее при
продолжительном действии высокой температуры
окружающей среды, особенно при
влажном воздухе, а также обезвоживание
организма. Физическое напряжение
усиливает теплообразование в организме.
УДАР УГЛЕВОДНЫЙ.
Использование усиленной углеводной диеты
накануне соревнований, т.к. углеводы
являются источником энергии для
непосредственного потребления (глюкоза) или об-
узел 407
разуют депо энергии (гликоген) в
организме.
УДЕРЖАНИЕ. Прием в самбо и
дзюдо, которым борец в течение
определенного времени (в самбо — до 20 с, в
дзюдо — до 30 с) вынуждает противника
лежать спиной на ковре, а сам прижимается
туловищем к его туловищу.
Разновидности удержания: сбоку, поперек, верхом, со
стороны головы, со стороны ног (в дзюдо
не оценивается).
УДЕРЖАНИЕ НА МОСТУ. Прием
в греко-римской и вольной борьбе,
которым борец удерживает соперника в
положении на мосту, препятствуя повороту на
живот.
УДЕРЖАНИЕ ШТАНГИ
ВВЕРХУ НА ВЫПРЯМЛЕННЫХ РУКАХ.
Конечное положение в
тяжелоатлетических упражнениях: рывок, толчок, жим
стоя, лежа.
УДИЛА, см. ТРЕНЗЕЛЬ.
«УДЛИНЕНИЕ» КП. Тактический
прием в спортивном ориентировании для
упрощения «взятия» КП, когда точку
размещения КП воспринимают не как
локальный объект местности — камень, яму,
промоину, а как более обширный
линейный или площадной ориентир,
простирающийся на несколько десятков, а то и
сотен метров, — хребет, террасу, лощи-
УДЛИНЕНИЕ САННОЙ
ТРАССЫ. Перенос для тренировки саночников
на высоких скоростях места старта на
трассе выше.
УЗДЕЧКА. Снаряжение для
управления лошадью, состоящее из трензеля
(удила) и комплекта ремней (два натечных,
суголовный, налобный, подбородный и
поводья).
УЗЕЛ (1). Единица скорости, равная
одной морской миле в час. 1 узел=0,514 м/с.
1 м/с — 1,94 узла. При приближенном
переводе метров в секунду в узлы
принимают 1 узел = 0,5 м/с или 1 м/с = 2 узлам.
УЗЕЛ (2), см. морские УЗЛЫ.
- баночный У., см. шлюпочный
УЗЕЛ.
- беседочный У. Морской узел.
Используется вместо беседки для подъема
человека на мачту. Можно применять
также вместо огона при закреплении троса
на гаке или битенге. Беседочный узел не
затягивается независимо от величины
нагрузки на трос.
- беседочный двойной У. Морской
узел. Применяется вместо беседки при
подъеме человека на мачту. В отличие от
беседочного имеет 2 петли разной
величины: большая петля служит сиденьем для
человека, а меньшая охватывает туловище
под мышками.
- брамшкотовый У. Морской узел.
Применяется в тех же случаях, что и
шкотовый. Он более надежен, может
применяться при тросах разной толщины.
Отличается от шкотового тем, что ходовой
конец 2 раза пропускают под
коренной.
- буксирный У. Морской узел.
Применяется для крепления буксирного
троса за мачту или битенг на буксируемой
яхте. Надежен, быстро раздергивается
даже на ходу.
- У. «восьмерка». Морской узел.
Завязывается на концах снастей для
предотвращения их выхлестывания из блоков.
- выбленочный У. Морской сильно
затягивающийся узел. Применяется при
вязании тросов за предметы, имеющие
гладкую ровную поверхность (напр.,
рангоут, якорь).
- гачный У Морской узел. Служит для
закрепления на гаке толстых тросов.
Выдерживает только сравнительно
небольшие нагрузки на трос.
- двойной гачный У. Морской узел.
Применяется при закреплении на гаке
тросов, испытывающих большую
нагрузку, т.к. независимо от величины нагрузки
этот узел легко развязывается при снятии
его с петель гака.
- прямой У. Морской узел.
Предназначен для связывания 2 тросов примерно
одинаковой толщины при небольшой
тяге. Прямой узел считается завязанным
правильно, когда концы каждого троса
идут параллельно и вместе, а коренные
концы обоих тросов (за которые
происходит тяга) направлены прямо
противоположно друг другу.
- рифовый У Морской узел.
Применяется при связывании риф-штертов. Вя-
408 узел
жется подобно прямому узлу, но с петлей,
которую образует ходовой конец,
пропущенный в обратную сторону. Рифовый
узел легко и быстро раздергивается.
- стопорный У. Морской узел.
Применяется в качестве стопора какой-либо
снасти, а также при креплении
буксирного конца к перлиню.
- топовый У. Морской узел.
Применяется при заведении временных оттяжек
при установке мачт. Надевается на топ
мачты внутренней петлей, а 3 наружные
петли узла служат для закрепления
оттяжек. Из свободных концов троса можно
сделать четвертую (дополнительную)
петлю. Топовый узел легко развязывается при
тяге за свободные концы троса.
- У удавка. Морской узел.
Применяется при буксировке и подъеме на борт
бревен, при работах по установке
рангоута.
- шкотовый У Морской узел.
Применяется при сильной тяге и тросах
одинаковой толщины, один из которых
имеет огон или коуш (напр., при креплении
фала за фаловый угол паруса). Надежен
только тогда, когда трос натянут.
- шлюпочный У Морской узел.
Применяется при буксировке шлюпок или
швертботов для закрепления троса за
банку. Завязывается на банке только
растительными или синтетическими тросами.
При внезапно возникшей необходимости
легко раздергивается сидящими в
шлюпке при любом натяжении буксировочного
конца.
- У штык простой. Морской узел.
Простейший узел, применяемый при
креплении швартовов.
- У. штык рыбацкий. Морской узел.
Вяжется за скобы якорей. Рекомендуется
во всех случаях, когда требуется закрепить
трос надежно. При больших нагрузках
применять не рекомендуется, т.к. узел
сильно затягивается.
- У. штык со шлагом. Морской узел.
Применяется там же, где простой штык.
УЗЕЛ (3). Разновидность болевого
приема в борьбе самбо и дзюдо, при
выполнении которого конечность вращается
вокруг продольной оси (в плечевом или
тазобедренном суставе).
- У. ногой. Болевой прием на руку
в самбо и дзюдо, выполняемый борцом
из положения удержания сбоку. Борец
для выполнения приема отжимает
ближнюю к себе руку соперника через бедро
своей ноги и, сгибая ее, зажимает
предплечье подколенным сгибом, затем,
опуская ногу и приподнимая таз,
обеспечивает вращение плеча соперника вокруг
продольной оси.
- обратный У. Разновидность
болевого приема на руку в самбо и дзюдо. При
выполнении обратного узла предплечье
соперника располагается параллельно
туловищу кистью к ногам.
- У. поперек. Болевой прием на руку
в самбо и дзюдо, выполняемый борцом из
положения удержания поперек.
Захватывая дальнее предплечье соперника
одноименной рукой, самбист одновременно
другой рукой захватывает предплечье
своей руки из-под руки соперника.
Приподнимая локоть захваченной руки, борец
вращает плечо соперника.
УЗЛЫ
- У. в альпинизме. Делятся по
своему назначению на 3 группы: узлы для
обвязки (булинь, узел проводника); узлы
для связывания веревок (прямой узел,
встречный узел, брамшкотовый и др.);
вспомогательные узлы (схватывающий
узел, узел Бахмана, карабинный узел,
стремя и др.).
- морские У. Временное соединение
2 снастей или снасти с каким-либо
предметом. В морском деле узлы
применяются для связывания 2 снастей между собой,
при швартовке и буксировке, в
специальных случаях (напр., при подъеме человека
на мачту). Каждый узел имеет
определенное назначение. Характерные
особенности морских узлов: надежность, простота
вязания, способность многих узлов не
затягиваться при нагрузке и легко
раздергиваться даже намокшими.
УКАЗАТЕЛЬ
- У. индексов. Информационное
оснащение стрельбища для указания
порядка стрельбы в серии и номеров серий.
- У. поворота для пловцов на спине.
Приспособление в бассейне — шнур
с флажками, закрепленный на стойках
укол (удар) 409
на высоте 1,8 м от уровня воды и на
расстоянии 5 м от каждой поперечной
стороны бассейна.
«УКЕ». Японское название
защищающегося борца в борьбе дзюдо.
УКЛОН
- У. беговой дорожки. Угол наклона
беговой дорожки по отношению тс
горизонтали. Уклон поверхности беговой
дорожки не должен превышать 1:1000 в
направлении бега и 1:100 в поперечном
направлении.
- У. дистанции. В спортивном
ориентировании — отношение суммарного
набора высоты к длине дистанции,
выраженное в процентах.
УКЛОНЕНИЕ. Перемещение
фехтовальщиком своей поражаемой
поверхности с целью затруднить противнику
нанесение укола (удара) или избежать его
получения.
УКЛОНЕНИЕ ОТ БОРЬБЫ.
Запрещенные действия борца,
выражающиеся в умышленном уходе за границы
рабочей площади ковра, умышленном
выталкивании соперника за границу
ковра, уклонении от захвата и в отсутствии
реальных попыток проведения
приемов.
УКЛЮЧИНА. Устройство для
крепления весла к лодке в академической и
народной гребле. В гребле на байдарках и
каноэ уключины не используются.
- выносная У. Уключина в
академической лодке, расположенная на
выносном кронштейне (отводе).
УКОЛ. Прикосновение острия
клинка фехтовальщика к поражаемой
поверхности противника с определенной силой,
фиксируемое судьей или
аппаратом-электрофиксатором.
- У. в туловище. Действительный
укол в фехтовании на рапирах, шпагах,
саблях.
- У. захлестыванием. Укол
фехтовальщика через защиту за счет
использования прогиба клинка своего оружия.
- приложенный У. Боковое касание
острием оружия фехтовальщика
поражаемой поверхности противника, не
сопровождающееся утыканием и,
следовательно, сигналом электрофиксатора.
- У. с углом. Нападение, при котором
предплечье вооруженной руки
фехтовальщика и оружие образуют угол.
- штрафной У. Укол, присуждаемый
фехтовальщику за нарушение правил
ведения боя (умышленное столкновение, укол
в пол, защита невооруженной рукой и др.),
а также добавляемый к числу полученных
или вычитаемый из числа нанесенных.
УКОЛ ПАЛКОЙ. Элемент техники
горнолыжного спорта. Координирующее
движение рукой при выполнении входа в
поворот.
УКОЛ (УДАР)
- Ук. (уд.) в ногу. Укол (удар),
действительный в фехтовании на шпагах,
недействительный в фехтовании на рапирах
и саблях.
- Ук. (уд.) в руку. Укол (удар),
действительный в фехтовании на саблях и
шпагах, недействительный в фехтовании
на рапирах.
- Ук. (уд.) в спину. Укол (удар),
действительный в фехтовании на рапирах,
шпагах, саблях.
- действительный Ук. (уд.). Укол
(удар) фехтовальщика, отчетливо
нанесенный в поражаемую поверхность
противника.
- нанесенный Ук. (уд.)· Укол (удар)
в фехтовании, фиксируемый противнику
в протоколе соревновании.
- недействительный Ук. (уд.). Укол
(удар), нанесенный фехтовальщиком в не-
поражаемую поверхность противника. Не
засчитывается и аннулирует последующие
действия в схватке.
- незасчитываемый Ук. (уд.). Укол
(удар), нанесенный фехтовальщиком с
нарушением правил соревнований.
- непрямой Ук. (уд.), см. непрямая
АТАКА.
- останавливающий Ук. (уд.).
Контратака фехтовальщика на сложную атаку
противника.
- Ук. (уд.) переводом. Нападение
фехтовальщика, выполняемое с
обведением оружием клинка, гарды или
вооруженной руки противника.
- Ук. (уд.) переносом. Нападение
фехтовальщика, выполняемое с
обведением оружием острия клинка противника.
410 «УКОЛ (УДАР) НАЛЕВО!»
- Ук. (уц.) по маске. Укол (удар),
действительный в фехтовании на саблях и
шпагах, недействительный в фехтовании
на рапирах.
- повторный Ук. (уд.), см. РЕМИЗ.
- полученный Ук. (уд.). Укол (удар),
фиксируемый фехтовальщику в
протоколе соревнований.
- предупреждающий Ук. (уц.).
Контратака фехтовальщика на начало атаки
противника.
- Ук. (уц.) прямо. Нападение (или его
угроза), выполняемое фехтовальщиком
без необходимости обходить оружие или
части тела противника.
- своевременный Ук. (уд.). Укол
(удар) фехтовальщика с опережением на
фехтовальный темп.
- сомнительный Ук. (уц.). В
фехтовании на саблях (без электрофиксации)
укол (удар), оцениваемый угловыми
судьями с противоположными оценками
при отсутствии мнения
(«Воздерживаюсь») у руководителя боя и др. судей.
«УКОЛ (УДАР) НАЛЕВО!». Решение
судьи о получении укола (удара)
спортсменом, расположенным на фехтовальной
дорожке слева от судьи — руководителя боя.
«УКОЛ (УДАР) НАПРАВО!».
Решение судьи о получении укола (удара)
спортсменом, расположенным на
фехтовальной дорожке справа от судьи —
руководителя боя.
УКОЛЫ ОБОЮДНЫЕ. Уколы в
фехтовании на шпагах, нанесенные
спортсменами одновременно.
УКОРАЧИВАНИЕ САННОЙ
ТРАССЫ. Перенос для тренировки
саночников на малых скоростях места
старта на трассе ниже.
УКОРОТКА. Технический прием в
настольном теннисе — удар со
стопорящим движением руки вперед, цель
которого — уменьшить поступательную
скорость движения мяча, чтобы он ударился
как можно ближе к сетке на стороне
противника и после первого отскока не
вылетел за пределы стола. Цель удара —
вывести противника из удобной позиции.
УКОРОЧЕНИЕ ПОВОДА.
Средство для уменьшения скорости движения
лошади.
УЛЬТРАРАННИНГ. Бег на
сверхмарафонские дистанции, обычно
продолжительностью 12, 24 ч, на дистанции 100 км,
100 миль, а также многодневные пробеги
и т.п.
УМЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЕ.
Усвоенный человеком способ выполнения
двигательных действий под контролем
сознания, не доведенных до автоматизма
(навыка).
УМЕНИЕ «ТЕРПЕТЬ».
Специфическое свойство нервной системы
спортсмена, позволяющее противостоять
наступающему утомлению за счет
концентрации волевых усилий. Характерно
для бега на средние и длинные
дистанции, плавания и др. циклических видов
спорта.
УНИБОС. Российская система
комплексной подготовки человека для
решения специальных профессиональных
задач в боевых экстремальных ситуациях.
Включает подготовку к рукопашному
бою, как без оружия, так и с
применением разных видов холодного и
огнестрельного оружия, выживанию в
экстремальных ситуациях. Унибос реализуется в
рамках самостоятельных направлений:
боевых армейских, боевых полицейских и
спецслужб.
УНИВЕРСИАДА. Комплексные
студенческие спортивные соревнования.
Один раз в 2 года проводятся зимние и
летние универсиады под эгидой
Международной федерации университетского
спорта. Во время церемонии награждения
победителей исполняется студенческий
гимн.
УНЦИЯ. Установленная правилами
соревнований единица измерения массы
боксерских перчаток, равная 28 г.
УПОЛЗАНИЕ С КОВРА.
Запрещенное действие в борьбе (лежа или в
партере), выражающееся в умышленном
передвижении ползком за границу ковра,
чтобы создать положение «вне ковра».
Нарушитель наказывается замечанием или
предупреждением, см. тж. УКЛОНЕНИЕ
от борьбы.
УПОР (1). Гимнастический элемент.
Положение, при котором плечи
располагаются выше точек опоры.
УПРАВЛЕНИЕ ЛОШАДЬЮ 411
- У. боком. Смешанный упор.
Положение с прямым телом боком к снаряду и
опорой одной рукой и ногами.
- У. верхом, см. УПОР ноги врозь
правой (левой).
- горизонтальный У. Упор, при
котором прямое или слегка прогнутое тело
находится в горизонтальном положении.
- У кольцом. Смешанный упор —
положение лежа на животе с опорой руками
и бедрами согнутых назад ног, касаясь
ступнями головы.
- У. лежа. Смешанный упор —
положение с опорой прямыми руками и
носками вытянутых ног.
- У. лежа на бедрах. Смешанный
упор — положение лежа с опорой
прямыми руками и передней поверхностью
бедер.
- У. на коленях. Смешанный упор —
положение стоя на коленях с опорой
руками.
- У. на предплечьях. Положение с
опорой на предплечья.
- У. на руках. Положение на брусьях
с опорой на руки по всей их длине.
- У. на руках согнувшись. Упор на
руках, в котором поднятые прямые ноги
находятся над туловищем.
- У. ноги врозь вне. Упор с прямыми
широко разведенными горизонтально
ногами, расположенными за руками.
- У. ноги врозь правой (левой).
Положение в упоре, когда правая (левая) нога
находится перед снарядом, а левая
(правая) — за ним.
- У. присев. Смешанный упор —
положение приседа, колени вместе, с опорой
руками около носков.
- простой У. Положение с опорой
только руками.
- разный У. 1. Положение на женских
брусьях, когда одна рука находится в
упоре на нижней жерди, а другая — в упоре
на руке на верхней. 2. Положение на коне,
когда одна рука опирается на ручку,
другая — на тело снаряда.
- У. сзади. 1. Смешанный упор —
положение сидя с опорой руками,
отведенными назад, или лежа с прямым телом и
опорой пятками. 2. Положение в упоре,
когда снаряд находится за телом.
- смешанный У. Положение с опорой
не только руками, но и др. частью тела.
- У. спереди. 1. Смешанный упор —
положение прямого или слегка прогнутого
тела с опорой о снаряд руками и передней
поверхностью бедер или носками. 2.
Положение в упоре, когда снаряд находится
перед телом.
- У. стоя ноги врозь. Смешанный
упор с прямыми разведенными ногами.
- У. стоя согнувшись. Смешанный
упор — стоя наклон вперед с опорой
руками.
УПОР (2). В акробатике —
вертикальное или горизонтальное положение
занимающегося с опорой на руки и
расположением плеч выше точек опоры.
Разновидности упоров: углом, высокий угол, на
локтях, на локте с поддержкой, на локте
(«крокодил»), горизонтальный упор и т.д.
Упор в групповой акробатике — это
положение на партнере, при котором плечи
верхнего находятся выше (на уровне)
опоры, а усилия направлены на
отталкивание.
УПОР (3). Термин, применяемый в
конном спорте.
- У. всадника в стремя. Легкий упор
всадника в стремя должен быть всегда
таким, чтобы широкая часть ступни
обязательно находилась на стремени.
- У. лошади в повод. Определенное
натяжение повода, которое должно быть
всегда, если шенкеля дают лошади
соответствующий импульс, но упор должен
быть мягким, без борьбы.
УПОР ШЕСТА. Момент касания
шестом задней стенки ящика для упора в
конце разбега прыгуна с шестом.
УПОРЫ. Шашки, стоящие на бортах
и в основаниях ударных колонок. И те и
другие создают возможности производить
размены.
УПОРЫ ДЛЯ БАНКИ. Упоры для
колесиков в конце полозков (спереди и
сзади) подвижного сиденья гребца
(банки), чтобы они не соскочили в переднем
и заднем положении.
УПРАВЛЕНИЕ ЛОШАДЬЮ.
Правильное сочетание всадником средств
управления — действий шенкелем,
поводом, корпусом. Чем действия точнее, тем
412 управление подготовкой спортсмена
они понятнее лошади и она отвечает на
них быстро и точно.
УПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКОЙ
СПОРТСМЕНА. Оптимизация
поведения спортсмена, целесообразное развитие
его подготовленности, обеспечивающее
достижение наивысших спортивных
результатов; включает следующие операции:
прогнозирование результатов,
моделирование параметров соревновательной
деятельности, уровня подготовленности и
развития функциональных систем
организма, программирование
тренировочного процесса, комплексный контроль за
уровнем подготовленности, внесение
коррекций в систему подготовки.
УПРАВЛЯЕМОСТЬ. Способность
яхты сохранять (или изменять)
направление движения под действием руля и
парусов. Управляемость объединяет
2 свойства яхты — устойчивость на курсе
и поворотливость. Яхты с
обыкновенными рулями более устойчивы на курсе,
яхты с балансирными и полубалансир-
ными рулями имеют большую
поворотливость.
УПРАЖНЕНИЕ. Действие,
выполняемое для приобретения и
усовершенствования каких-либо физических
качеств, умений и двигательных навыков.
- ациклическое У. Упражнение,
состоящее из неповторяющихся движений.
- динамическое У. Упражнение,
выполняемое с перемещением или
изменением положения тела в пространстве.
- дополнительное У. Упражнение,
с помощью которого решаются
дополнительные задачи в тренировке.
- имитационное У. Упражнение,
воспроизводящее только по форме какие-
либо соревновательные движения или
отдельные элементы техники разучиваемого
упражнения, но без необходимых
динамических усилий.
- контрольное У. Упражнение,
которое служит средством контроля за
воспитанием физических качеств и
двигательных навыков.
- корригирующее У. Упражнение,
с помощью которого исправляют какие-
либо недостатки или ошибки (в
движениях, осанке, походке и т.д.).
- общеподготовительное У.
Упражнение, являющееся средством общей
подготовки спортсмена, как
приближенное к специально-подготовительным по
форме и характеру проявляемых
способностей, так и существенно
отличающееся от них. Круг их теоретически
безграничен.
- подводящее У. Упражнение,
помогающее постепенно овладеть элементами
сложного двигательного навыка.
- У. с отягощением. Упражнение
с использованием дополнительного веса
(гири, штанга, гантели, тренажер, партнер
и т.д.).
- силовое У. Упражнение,
направленное на развитие силы отдельных групп
мышц, см. тж. УПРАЖНЕНИЕ с
отягощением.
- скоростно-силовое У. Упражнение,
направленное на воспитание скоростно-
силовых качеств.
- собственно-соревновательное У.
Целостное двигательное действие (либо
совокупность двигательных действий),
которое является средством ведения
спортивной борьбы и выполняется в
соответствии с правилами соревнований по
избранному виду спорта.
- специально-подготовительное У.
Упражнение, выполняемое в
тренировочной деятельности и имеющее отдельные
биомеханические и физиологические
характеристики, сходные с
соревновательным упражнением (по форме или по
содержанию).
- статическое У. Упражнение,
выполняемое без изменения положения тела
в пространстве.
- тренировочное У. Все виды
упражнений, выполняемых в процессе
тренировки.
- циклическое У. Упражнение,
состоящее из движений, непрерывно
повторяющихся в течение известного промежутка
времени (бег, ходьба на лыжах, плавание
и т.п.).
УПРАЖНЕНИЯ
- базовые У. Упражнения,
составляющие основу специальной технической
подготовки, обладающие положительным
переносом двигательного навыка на дру-
УПРАЖНЕНИЕ 413
гие структурно-родственные упражнения,
различной степени сложности.
- балансовые У. Группа
акробатических упражнений, связанных с
сохранением равновесия одного партнера при
помощи другого. К ним относятся
упражнения, выполняемые без разрыва
хвата или контакта с партнером.
'Балансовые упражнения выполняются:
толчком верхнего, нижнего, силой, рывком,
махом.
- У. без предмета. Вид многоборья и
отдельный вид соревнований в
художественной гимнастике. Двигательная база
всех упражнений с предметами. Выделяют
2 группы движений без предмета: простые
(на расслабление, разновидности бега и
ходьбы, партерные — седы, упоры,
положения лежа) и сложные («волны» и
взмахи, равновесия, повороты, прыжки,
акробатические и полуакробатические
упражнения).
- вольные У Вид многоборья и
отдельный вид соревнований в спортивной
гимнастике. Логически закопченная
комбинация из различных движений,
статических положений, элементов
хореографии, акробатических прыжков,
отвечающая требованиям к композиции.
Женщины выполняют вольные упражнения под
музыкальное сопровождение.
- вольтижные У Группа
разнообразных акробатических упражнений: полеты,
курбеты, перевороты и сальто,
выполняемые совместными усилиями партнеров, а
также прыжки верхнего с пола в
различные поддержки, упоры и стойки, на руки
и плечи нижнего партнера. Способы
выполнения вольтижных упражнений:
броском, с плеч, с рук, броском под спину,
броском под живот, броском под руки, из
стойки, из упора, из поддержки, из виса,
прыжком с пола и т.д.
- групповые У 1. Вид
соревновательной программы в художественной
гимнастике, выполняемый с однородными
(напр., 6 мячей) или 2 различными
типами предметов (напр., 3 мяча и 3 обруча)
одновременно 6 спортсменками. 2. Вид
спортивной акробатики, содержанием
которого является выполнение силобалан-
совых и вольтижных упражнений
тройками (три женщины) и четверками (четыре
мужчины).
- динамические У Группа
акробатических упражнений, связанных с
различными вращениями. К ним относятся
перекаты, кувырки, перекидки, колеса,
курбеты, полуперевороты, перевороты,
сальто.
- индивидуальные У Акробатические
упражнения, выполняемые одним
спортсменом. Делятся на статические и
динамические.
- классические У Упражнения,
включаемые в программу соревнований по
тяжелой атлетике: рывок (рывок штанги
двумя руками) и толчок (толчок штанги
двумя руками).
- У на бревне. Вид многоборья и
отдельный вид соревнований в спортивной
гимнастике (женщины). Упражнения на
уменьшенной опоре, связанные с
необходимостью сохранения равновесия.
Включают различные передвижения, прыжки,
повороты, элементы танцев,
акробатические элементы (кувырки, перевороты,
перекидки, сальто без поворотов и с
поворотами), а также статические положения
и силовые элементы.
- У на брусьях. Вид многоборья и
отдельный вид соревнований в спортивной
гимнастике. Упражнения на параллельных
брусьях (мужчины). Упражнения в висе и
упоре, включающие различные подъемы,
перевороты, круги одной и двумя ногами,
кувырки, повороты, переходы в стойке на
руках, сальто над и под жердями, силовые
элементы и статические положения.
Упражнения на разновысоких брусьях
(женщины). Маховые упражнения, включающие
различные подъемы, перевороты,
повороты, обороты и большие обороты,
выполняемые в упоре, смешанном упоре
в висе, висе сзади и обратным хватом,
а также различные перелеты через жердь
и с жерди на жердь и элементы,
связанные с отпусканием рук и возвращением в
вис или упор (подлёты).
- У. на кольцах. Вид многоборья и
отдельный вид соревнований в
спортивной гимнастике (мужчины). Упражнения
в висе и упоре на подвижной опоре,
включающие различные подъемы, перевороты,
414 упражнения по фигурному вождению автомобиля
выкруты, обороты, выполняемые махом
и силой, большие обороты назад и вперед,
выполняемые только махом, статические
положения и силовые элементы
(горизонтальные упоры и висы, кресты).
- У. на коне. Вид многоборья и
отдельный вид соревнований в спортивной
гимнастике (мужчины). Упражнения
в упоре, включающие только маховые
движения (перемахи и круги одной и двумя
ногами на ручках, на теле и ручке, на
одной ручке, только на теле продольно и
поперек коня, лицом и спиной к коню,
с различными поворотами, выходами,
переходами и противоходами), скрещения
(простые и обратные, с поворотами и
переходами), переходы и повороты в стойке
на руках.
- У. на перекладине. Вид многоборья
и отдельный вид соревнований в
спортивной гимнастике (мужчины). Маховые,
динамичные упражнения, включающие
различные подъемы, перевороты, обороты,
большие обороты, выполняемые в упоре,
висе, висе сзади и обратным хватом без
поворотов и с поворотами, а также
различные перелеты и элементы, связанные
с отпусканием рук и возвращением в вис
или упор (подлеты).
- обязательные У. Упражнения,
одинаковые для всех участников
соревнований. Утверждаются федерацией по виду
спорта.
- парные У. Вид спортивной
акробатики, упражнения, выполняемые 2
партнерами (2 мужчины, 2 женщины,
мужчина и женщина).
- произвольные У. Упражнения,
которые составляет сам спортсмен с учетом
требований к трудности и композиции,
предписанных правилами соревнований.
- У. с булавами. Вид многоборья и
отдельный вид соревнований в
художественной гимнастике. Выполняются с
двумя булавами. Выделяют 3 группы
движений с булавами: махи и круги (в т.ч.
«мельницы»), броски, каты.
- У. с лентой. Вид многоборья и
отдельный вид соревнований в
художественной гимнастике. Выделяют 2 группы
движений с лентой: махи и круги (в т.ч.
«змейки», спирали, восьмерки), броски.
Лента в руке гимнастки должна
непрерывно двигаться.
- У. с мячом. Вид многоборья и
отдельный вид соревнований в
художественной гимнастике. При выполнении
упражнения запрещены статические положения,
остановки и позы. Выделяют 4 группы
движений с мячом: махи и проводки
(одной и двумя руками), каты (по полу и
по телу), броски (с вращением мяча и без
него), отбивы (одинарные и
многократные).
- У. с обручем. Вид многоборья и
отдельный вид соревнований в
художественной гимнастике. Выделяют 4 группы
движений с обручем: плоские броски и
вращения, вертушки, каты, махи и круги.
- У. со скакалкой. Вид многоборья
и отдельный вид соревнований в
художественной гимнастике. Выделяют 3
группы движений: махи и круги, прыжки,
броски с вращением скакалки и без
вращения.
- статические У. Группа
акробатических упражнений, связанных с
сохранением спортсменом равновесия. К ним
относятся: равновесия, шпагаты, мосты,
упоры, стойки.
- тренировочные формы
соревновательных У. Двигательные действия,
которые по отдельным особенностям
режима выполнения отличаются от
собственно соревновательных, т.к.
направлены на решение тренировочных задач и
могут представлять собой более
утяжеленные или облегченные формы этих
упражнений.
УПРАЖНЕНИЯ ПО
ФИГУРНОМУ ВОЖДЕНИЮ АВТОМОБИЛЯ.
«Качающийся мостик», «Бочки»,
«Клиренс», «Серпантин», «Тоннельные
ворота», «Ласточкин хвост», «Стакан воды»,
«В шеренгу», «Три кольца», «Аллея», «По
лежневой дороге», «Гараж», «Площадка»,
«У канавки», «У стены», «У тротуара»,
«К рампе», «Финиш».
УПРАЖНЕНИЯ НА
МОТОЦИКЛЕ. «Езда через искусственные
препятствия». Система упражнений в виде игры
на мотоцикле: «Бочка», «Восьмерка»,
«Габаритные ворота», «Всадник», «Гранато-
метатель», «Змейка», «Качающийся мост»
УСКОРЕНИЕ 415
(«Качели»), «Колейный мост», «Кросс-
коунтри», «Кто тише», «Лисица», или
«Погоня за пленником», «На мотоцикле с
яйцом», «Поиски воздушного шара»,
«Стакан с водой», «Трамплин».
УПРОЩЕНИЕ ПОЗИЦИИ. В
шахматах и шашках — прием, с помощью
которого сложное положение становится
более простым, что обычно достигается
путем разменов фигур, пешек или шашек, а
также изменением характера позиции.
УПРУГОСТЬ. Свойство тел изменять
форму и размеры под действием нагрузок
и самопроизвольно восстанавливать свою
конфигурацию при прекращении
внешних воздействий.
- У. дорожки. Свойство дорожки,
верхнего слоя покрытий стадиона,
равнозначное твердости. Измеряется по
специальной шкале по отскоку твердого
шарика от поверхности дорожки.
- У. шага. Качество техники бега,
выраженное в снижении колебаний ОЦМТ
путем уменьшения подседа на опорной
ноге в момент прохождения вертикали и
правильной постановки стопы на землю
в фазе приземления.
- У. шеста. Свойство шеста
принимать первоначальную форму после
прекращения сжатия. Достигается подбором
специальных композитных материалов
при изготовлении.
УРАВНЕНИЕ ПОЗИЦИИ. В
шахматах и шашках — ликвидация
преимуществ, имеющихся у противника, что
приводит к положению с равными шансами.
УРАВНОВЕШЕННОСТЬ
НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. Свойство нервной
системы, которое характеризуется
оптимальным соотношением абсолютных
величин возбудительного и тормозного
нервных процессов при экстремальных
воздействиях в соревнованиях.
УРАКЭН. «Обратный кулак» —
ударная область кулака, образованная тыльной
поверхностью кулака вблизи костяшек
указательного и среднего пальцев,
которой наносятся удары в карате-до.
УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ.
Стремление к достижению цели той степени
сложности, на которую спортсмен
считает себя способным. Может быть
адекватным (соответствующим) возможностям
спортсмена и неадекватным (завышенным
или заниженным), что влияет на
поведение и достижение спортивных
результатов.
УРОК. Основная форма занятий в
процессе физического воспитания и
тренировки спортсменов. Состоит из вводно-
подготовительной части (разминка),
основной и заключительной части.
- У. верховой езды. Тренировочное
занятие в конном спорте. Должно
состоять из разминки на шагу и облегченной
рыси, езды учебной рысью с
выполнением элементарных манежных фигур
(вольты, заезды и т.д.), шага, второго реприза
рыси, шага, галопа ездой налево и
направо, небольших прыжков (3 — 5) через
учебные препятствия, успокоительного шага
в конце (15 мин).
- У. физической культуры. Основная
форма занятий физическими
упражнениями в общеобразовательной школе и др.
учебных заведениях, см. тж. УРОК.
УСИЛИЕ. Напряжение сил
(физических, умственных), направленных на
достижение определенного результата или
приложенных к чему-нибудь для
достижения цели. Спортивная деятельность
связана с большими, а иногда и
чрезмерными усилиями, вызывающими
изменение психофизиологических процессов.
- волевое У. Психическое
напряжение, способствующее преодолению
препятствий, которые возникают в процессе
тренировки и соревнований.
- физическое У. Приложение
физических сил для выполнения определенных
движений.
УСИРО. Направление ударов,
движений в карате-до. Означает «задний»,
«назад».
УСКОРЕНИЕ. 1. Быстрота
изменения скорости точки, равная отношению
приращения скорости к промежутку
времени, в течение которого это приращение
произошло. 2. Рывок на дистанции. 3.
Технические и тактические приемы при
выполнении упражнений, связанные как
с постепенным, так и с резким
увеличением скорости движения тела, его
отдельных частей или конечности со снарядом.
416 усложнение позиции
- стартовое У. Увеличение скорости
от начала движения до окончания
стартового разгона.
- финишное У, см. СПУРТ.
УСЛОЖНЕНИЕ ПОЗИЦИИ.
В шахматах и шашках — прием, имеющий
целью из более простого положения
создать сложное.
УСТАЛОСТЬ. Субъективное
восприятие специфического ощущения
утомления, выражающееся в желании
прекратить или уменьшить физическую
нагрузку.
- глетчерная У. Состояние
недомогания, вялости, апатии и сонливости,
которое развивается у альпинистов во время
интенсивной солнечной радиации в
застойном воздухе закрытых цирков
ледников (при отсутствии ветра). Часто
сопровождается обильным потоотделением.
Причина плохого самочувствия —
действие на организм насыщенного влагой
нижнего слоя воздуха, который,
охладившись от соприкосновения с поверхностью
снега или льда, в отсутствие ветра не
поднимается вверх и затрудняет отдачу тепла
организмом.
УСТАНОВКА. Психологическая
направленность и готовность спортсмена
определенным образом воспринимать
объекты и ситуации спортивной
деятельности и определенным образом
действовать во время соревнований и тренировки
(напр., использовать принятую тактику
ведения противоборства или
излюбленные приемы).
УСТОЙЧИВОСТЬ
- У. вестибулярная. Способность
спортсмена сохранять равновесие и
положение тела во время и после выполнения
упражнения.
- У. внимания. Способность
спортсмена длительное время сосредоточивать
и удерживать внимание на определенных
объектах и определенной деятельности.
- У. выполнения. Понятие в
синхронном плавании, характеризующее
плавность, отсутствие колебаний вверх, вниз,
в стороны при выполнении фигур, винтов
и вращении.
- психическая У. Способность
спортсмена не снижать уровня физической и
психической работоспособности под
воздействием эмоциональных факторов.
- У. шахматной фигуры.
Способность шахматной фигуры длительное
время сохранять выгодное положение.
- У. эмоциональная. Способность
спортсмена к сохранению высокой
психической и физической
работоспособности при воздействии на него сильных
стрессов в условиях тренировочной и
соревновательной деятельности.
УСТРОЙСТВО
- рулевое У. Устройство для
управления яхтой.
- подвесное рулевое У. Устройство
для управления швертботами и килевыми
яхтами с обрезной транцевой кормой.
Основные части подвесного рулевого
устройства: рулевая коробка, перо руля,
румпель, сорлинь.
- постоянное рулевое У. Устройство
для управления килевыми яхтами.
Основные части постоянного рулевого
устройства: баллер, гельмпорт, перо руля,
румпель.
- швертовое У. Устройство для
увеличения бокового сопротивления и
остойчивости на швертботе. Состоит из шверта,
швертового колодца и шверт-талей.
- якорное У. Часть оборудования яхты
для постановки на якорь. В якорное
устройство входят: якорь, якорный канат
(или цепь), клюзы (или полуклюзы),
через которые проходит якорный канат,
ящик для каната (цепи) и устройство для
подъема якоря.
УСТУП. Узкая ступенька в скале.
УСТУПЫ В БАССЕЙНЕ ДЛЯ
ОТДЫХА. Приспособление вдоль боковых
стенок бассейна на глубине не менее
1,2 м ниже уровня воды шириной 15 —
20 см, на котором можно стоять во время
отдыха. '
УТВЕРЖДЕНИЕ РЕКОРДА.
Официальное признание соответствующей
спортивной федерацией спортивного
результата в качестве рекорда. Утверждению
рекорда предшествует его регистрация.
УТИ. Дугообразная, не прямая
траектория ударов и блоков в карате-до.
УТОМЛЕНИЕ. Функциональное
состояние органа или целого организма,
УЧАСТНИК КОНТРОЛЬНЫЙ 417
характеризующееся временным
снижением работоспособности (в ряде случаев
нарушением гомеостаза) под влиянием
тяжелой физической или психической
нагрузки.
- У. глобальное, см. ОБЩЕЕ
УТОМЛЕНИЕ.
- локальное У. Утомление,
возникающее в отдельных органах, системах или
мышцах после выполнения упражнений,
в которых принимало участие менее 1/3
всех мышц человека.
- мышечное У. Утомление,
развивающееся в результате большой и
продолжительной мышечной работы.
- общее У Утомление, возникающее
в организме после выполнения
упражнений, в которых принимало участие более
2/3 всех мышц человека.
- региональное У Утомление,
возникающее в организме после выполнения
упражнений, в которых принимало
участие от 1/3 до 2/3 всех мышц человека.
- сенсорное У Утомление,
возникающее после выполнения упражнений,
требующих большого напряжения органов
чувств.
- умственное У Утомление,
развивающееся в результате большого
умственного напряжения.
- У эмоциональное. Утомление,
возникающее в результате значительных
эмоциональных нагрузок и переживаний, как
у спортсменов, так и у тренеров, зрителей
и других участников соревнований.
УХОД (1). Индивидуальное
тактическое действие в командных спортивных
играх, с помощью которого нападающий
освобождается от опеки соперника и
занимает выгодную позицию для
дальнейшего ведения игры.
УХОД (2). Маневрирование в борьбе,
направленное на изменение положения
борца с целью избежать опасной
ситуации.
- У от удержания. Защита от
удержания в борьбе самбо и дзюдо,
выполняется взятым на удержание борцом,
который освобождается от захвата или
поворачивается из положения на спине в
положение на животе (в дзюдо зажимает
ногами ногу противника). Уход
фиксируется сигналом судьи: жестом и возгласом
«Ушел!» (самбо), «Токета!» (дзюдо). По
этому сигналу секундометрист
прекращает отсчет времени удержания.
- У. с ковра. Передвижение борца,
при котором он покидает рабочую
площадь ковра и оказывается в положении
«вне ковра». Умышленный уход с ковра
в схватке запрещается. Нарушитель
наказывается замечанием или
предупреждением, см. тж. УКЛОНЕНИЕ ОТ
БОРЬБЫ.
- У. с моста. Защитное действие в
греко-римской и вольной борьбе,
связанное с выходом из опасного положения
(удержания на мосту). Борец из
положения на мосту переходит в положение
партера.
УХОД (3). Выполнение гигиенических
и др. требований, забота.
- У. за копытами лошади. У всех
спортивных лошадей, в т. ч. и совершенно
здоровых и нехромающих, ежедневно
проверяют состояние копыт и ковки. Если
урок был на местности после дождя, ноги
надо обмыть, обтереть путовый сустав под
щетками. До и после работы надо
расчищать крючком стрелки.
- У. за лошадью после работы.
После работы лошадь надо «вышагать». Если
она сильно вспотела, скребком соскоблить
пот и водить до тех пор, пока не высохнет.
Если холодно — накрыть попоной.
Можно дать несколько глотков (3—4)
нехолодной воды и немного сена, через 1,5—2 ч —
досыта напоить и дать овес.
УХОД С ДОРОЖКИ. Нарушение
правил бега в соревновании по шорт-
треку, ведущее к дисквалификации
конькобежца на конкретной дистанции и
состоящее в попытке сократить дистанцию
прокатом одним или двумя коньками с
левой стороны поворота, размеченного
маркерами.
УЧАСТНИК. Любое юридическое
или физическое лицо, принимающее
участие в соревновании.
УЧАСТНИК КОНТРОЛЬНЫЙ.
В спортивном ориентировании —
спортсмен, не входящий в число участников
соревнований, стартующий на дистанции
заблаговременно перед ними с целью про-
418 участок запрещенный
верки готовности дистанции к
соревнованиям и правильности расчета
ожидаемого времени победителя.
УЧАСТОК ЗАПРЕЩЕННЫЙ.
В спортивном ориентировании —
территория в районе соревнований, занятая
посевами, лесопосадками, участками
редких и исчезающих растений, наземными
гнездовьями птиц, оползневыми и
лавиноопасными склонами и т. п. Обозначение
на карте таких участков — вертикальная
штриховка красными линиями.
УЧАСТОК СПЕЦИАЛЬНЫЙ.
Хронометрируемое скоростное
соревнование, проводимое на дорогах,
специально закрытых для ралли.
«УЧИКОМИ». Система специальных
подготовительных упражнений в дзюдо.
УЧИЛИЩЕ ОЛИМПИЙСКОГО
РЕЗЕРВА (УОР). Среднее специальное
учебное заведение, в котором сочетаются
общеобразовательная (в объеме средней
школы) и спортивная подготовка
наиболее одаренных юных спортсменов. На
последних двух курсах проводится также
профессиональная подготовка в объеме
техникума физической культуры.
«УЧИНГ». Термин правил парусных
соревнований — резкие движения
туловищем членов экипажа вперед и назад в
целях увеличения скорости яхты.
Применение «учинга» в процессе гонки
запрещено правилами парусных
соревнований.
УШИБ. Механическое повреждение
тканей и органов без нарушения
целостности наружных покровов.
УШУ. 1. Разновидность китайской
системы физической подготовки к
самозащите (рукопашному бою). Особое
внимание уделяется совершенствованию
физических качеств, умению воздействовать
на наиболее активные точки на теле
человека, а также активизации внутренней
энергии. В ушу совершенствуются удары
руками и ногами и ряд специальных
приемов защиты от нападения с оружием.
Дословный перевод — «останови
оружие». Ушу тесно связано со многими
философскими теориями. Система
подготовительных упражнений в последнее
время стала применяться самостоятельно
как средство оздоровления. Существует
более сотни различных стилей ушу,
которые классифицируются по разным
признакам: «север — юг», центрам
возникновения (Шаолинь, Удан, Эмэй), по
долинам трех рек (Хуанхе, Янцзы, Чжуц-
зян). К спортивному ушу относятся ушу-
таолу, ушу-саньда, шуайцзяо, туйшоу,
дуаньбинь. К более мягким стилям
относятся тайцзицюань, багуачжан, бацзицю-
ань, танланцуань, вин-чун. 2. Вид спорта,
включающий следующие разновидности:
многоборье, таолу-чуантун, таолу-чан-
цань, таолу-наньцеуань, таолу-даушу
таолу-цзяныну, таолу-няньдао, таолу-
гуныну, таолу-цяншу, таолу-няньтюнь,
таолу-дуйлянь, таолу-дуйлянь цисе, таолу
цзитисяныпу, таолу-дуаньтин, таолу шу-
анбин, таолу жуанбин, таолу-тайчичуань.
- У.-саньдо. Спортивное
единоборство. Бокс по правилам ушу,
используются элементы кикбоксинга, а также
захваты и броски.
- У.-таолу. Отработка форм
движений, которые основаны на элементах
боевых искусств, акробатики, оцениваемых
по строгим критериям. Количество
отрабатываемых форм 16, 20, 32 и 46.
- У.-шаолиньское. Искусство
рукопашного боя и владения оружием,
зародившееся в монастыре Суншань
Шаолинь. Суть: наработка, соответствие,
храбрость, быстрота, свирепость и
подлинность.
УЩЕЛЬЕ. Глубокий врез в горном
склоне или стене, узкая долина,
рассекающая хребет.
УЩЕМЛЕНИЕ. Разновидность
болевого приема в борьбе самбо, при
выполнении которого борец, нажимая какой-
либо частью руки или ноги на сухожилие
или мышцу противника, стремится
вызвать болевое ощущение.
- У. ахиллова сухожилий.
Выполняется давлением в область ахиллова
сухожилия.
- У. бицепса. Выполняется давлением
спереди в нижнюю треть плеча.
УЭКБОРД. Доска размером 125 χ
χ40 см, на которой спортсмен,
буксируемый катером, совершает акробатические
трюки.
фазы 419
Φ
ФАЗА. Момент (стадия) системы
движений или состояния организма,
процесса, имеющий определенные границы. Так,
в различных прыжках выделяют 4
основные фазы: разгона, отталкивания, полета
и приземления. В тяжелой атлетике более
мелкая по сравнению с периодом
составная часть упражнения. В рывке и
подъеме штанги на грудь в толчке (без
вставания из подседа) различают 3 периода и
6 фаз.
- безопорная Ф. Положение тела в
пространстве, когда оно не имеет
контакта (опоры) с поверхностью, снарядом,
партнером, соперником.
- Ф. вылета. Момент отрыва
спортсмена от земли в беге, прыжках, а также
момент выпуска снаряда метателем.
- двухопорная Ф. Положение
спортсмена в спортивной ходьбе,
характеризующееся касанием грунта двумя
ногами.
- конечная Ф. Элемент системы
движений, которым заканчивается
упражнение.
- начальная Ф. Элемент системы
движений, с которого начинается
упражнение.
- одноопорная Ф. Положение
спортсмена в ходьбе, беге, прыжках,
характеризующееся касанием грунта одной
ногой.
- Ф. отталкивания, см. ТОЛЧОК (1).
- Ф. перехода планки. Элемент
техники полета в прыжках в высоту и с
шестом. Решающая с точки зрения
достижения результата фаза прыжка,
подготовленная всеми предыдущими действиями
спортсмена. Техника перехода планки в
прыжках в высоту зависит от способа прыжка.
Безопорная заключительная часть прыжка
с шестом после завершения отталкивания
руками от шеста. Состоит из
дугообразного движения вокруг планки с
последующим отбрасыванием рук назад.
- Ф. полета. Элемент техники бега,
прыжков, характеризующийся
отсутствием контакта спортсмена с опорой (землей,
барьером, шестом, трамплином,
снарядом).
- Ф. приземления. 1. Элемент
техники бега и ходьбы, включающий
постановку ноги на дорожку и амортизацию
возникающих при этом усилий, не
совпадающих с направлением движения.
2. Элемент техники прыжка в длину и
тройным, обеспечивающий более полное
использование прыгуном траектории
полета, полученной в результате
отталкивания. Выполняется путем выноса ног
вперед в положении сидя или в группировке
с глубоким приседанием после касания
песка. 3. Элемент техники прыжков в
высоту, с шестом, гимнастических,
акробатических и др. прыжков,
обеспечивающий мягкое и безопасное приземление
спортсмена.
- рабочая Ф. Фаза движения, в
которой создаются основные усилия,
приводящие к перемещению тела в
пространстве.
- Ф. финального усилия. Элемент
техники метаний, в процессе выполнения
которого спортсмен выпускает снаряд на
необходимой от земли высоте и под
оптимальным углом, сообщая ему
максимально возможную скорость вылета.
- Ф. цикла гребка активная
(рабочая). Фаза проводки весла в воде.
- Ф. цикла гребка безопорная
(холостая). Фаза подготовки гребка.
ФАЗЫ
- Ф. движений пловца при
выполнении старта. При выполнении старта с
тумбочки все движения пловца можно
разделить на следующие фазы: латентный
период стартовой реакции, замах руками
с подседом, отталкивание, полет, вход в
воду, скольжение под водой и начало
первых плавательных движений. При
выполнении старта из воды фазы движений
остаются, за исключением замаха с
подседом.
- Ф. прыжка в воду. Различают
следующие фазы прыжка в воду;
подготовительная, разбег-наскок, отталкивание,
полет и вход в воду.
- Ф. прыжка на лошади.
Приближение к препятствию, отталкивание, подви-
сание и приземление.
- Ф. прыжка на лыжах с
трамплина. Прыжок состоит из 4 основных фаз:
420 ФАйт
фазы разгона (скольжение с высокой
скоростью после мощного выпрыгивания на
лыжню в аэродинамически оптимальном
положении), фазы отталкивания
(вращательное выведение себя спортсменом
вперед-вверх за счет максимально
быстрого разгибания ног в коленных суставах на
столе отрыва), фазы полета (взлет, выход
на траекторию полета, полет, подготовка
к приземлению), фазы приземления
(действия, направленные на смягчение силы
удара во время касания горы
приземления).
ФАЙТ. Команда рефери в
кикбоксинге, означающая начало или продолжение
поединка.
ФАКТОР ПСИХОГЕННЫЙ
(СТРЕССОГЕННЫЙ).
Неблагоприятные внешние условия и явления
(нагрузка, средства и методы подготовки,
взаимоотношения с партнерами и тренером,
экологические условия, травма и т.д.) и
внутренние переживания (беспокойство,
чрезмерная мотивация,
неудовлетворенность, эмоциональное перевозбуждение
и др.), отрицательно воздействующие на
психическое состояние спортсмена и его
работоспособность.
ФАЛ. 1. Снасть, служащая для
подъема и спуска парусов (или частей
рангоута). Конец фала, закрепленный за
поднимаемый парус, называется коренным
концом, другой конец (за который тянут) —
ходовым. 2. В воднолыжном спорте — см.
буксировочный ТРОС.
ФАЛАНГА. Пешечно-фигурная
конструкция на шахматной доске,
обеспечивающая контроль над рядом смежных
полей находящейся впереди горизонтали.
ФАЛИНЬ, см. ШВАРТОВ.
ФАЛЬСТАРТ. Преждевременный
старт до сигнала судьи-стартера.
ФАЛЬШБОРТ. 1. Бортовая
надстройка академической лодки.
Предохраняет лодку от захлестывания водой при
волнении. Даже при относительно
высокой волне козырек (носовая часть)
фальшборта рассекает волну иона обтекает
лодку по бортам. 2. Доска или
металлический профиль, поставленный на ребро
вдоль края палубы для предохранения от
соскальзывания людей за борт.
ФАЛЬШКИЛЬ. Балластный киль из
чугуна или свинца, прикрепляемый
болтами снизу к килю килевой яхты с целью
повысить ее остойчивость, см. тж.
ДЕЙДВУД.
ФАРВАТЕР. Безопасный путь
прохождения судов, огражденный
предостерегательными береговыми (створы, знаки)
и плавучими (буи, вехи и т.п.)
навигационными средствами.
ФАРТЛЕК. Метод тренировки в беге
(дословно «игра скоростей»),
заключающийся в смене скоростей передвижения
в процессе продолжительного
непрерывного бега по самочувствию спортсмена,
команде тренера или ускорению
партнера.
ФАРТУК БАЙДАРКИ.
Изготовленная из специального материала деталь
экипировки гребца на байдарке,
предотвращающая попадание воды внутрь
корпуса лодки через люк посадочного места
гребца.
ФАСЦИЯ. Соединительно-тканная
оболочка, покрывающая органы, сосуды,
нервы и образующая футляры для мышц.
ФЕДЕРАЦИЯ СПОРТИВНАЯ
- международная спортивная Ф. С.
Союз, объединение национальных
федераций по конкретному виду спорта,
общим вопросам физической культуры и
спорта, пропаганде спорта, по спортивной
науке, развитию спорта среди отдельных
групп населения и др. направлениям
деятельности (в мире, на отдельном
континенте, в регионе).
- общероссийская Ф. С.
Общественная организация, которая создана на
основе членства, получила
государственную аккредитацию и целями которой
является развитие одного или нескольких
видов спорта, их пропаганда,
организация, а так же проведение спортивных
мероприятий и подготовка спортсменов —
членов спортивных сборных команд.
ФЕЙД. Удар в гольфе, при котором
мяч вылетает прямо, но в конце
незначительно отклоняется вправо от цели (у пра-
воруких игроков).
ФЕНОМЕН СТАТИЧЕСКИХ
УСИЛИЙ. Снижение кровотока и
уменьшение потребления кислорода спортсме-
<Ψ»ΚΙΙ УГГЛ. Ц.£ ι
нами во время статических поз вследствие
механической компрессии сосудов в
сильно напряженных мышцах, прекращения
функции мышечного «насоса», а в ряде
случаев — частичного или полного
прекращения внешнего дыхания.
ФЕНОТИП. Совокупность
индивидуальных особенностей организма,
сформировавшихся под влиянием
генетических факторов и факторов внешней
среды, в которой протекало его
индивидуальное развитие.
ФЕРВЕЙ. Участок с травой средней
высоты на поле для гольфа, занимающий
большую часть игрового пространства
между ти и грином.
ФЕРЗЬ. Одна из шахматных фигур.
Ходит и бьет фигуры противника по
вертикалям и горизонталям (как ладья) и
диагоналям (как слон) во все стороны на
любое доступное для него расстояние.
Сокращенное обозначение «Ф».
ФЕРМЕНТЫ. Биологические
катализаторы белковой природы. Увеличивают
скорость химических реакций в клетках.
Каждый вид ферментов катализирует
превращение определенных веществ, иногда
лишь единственного вещества в
единственном направлении.
ФЕХТОВАНИЕ. Вид спорта,
представляющий собой единоборство на
холодном спортивном оружии (рапира,
сабля, шпага).
- Ф. на рапирах. Вид единоборства
на холодном спортивном оружии с
определенными правилами соревнований
условиями нанесения уколов в туловище
и тактической правотой атак и ответов в
ситуациях с одновременными
нападениями.
- Ф. на саблях. Вид единоборства на
холодном спортивном оружии с
определенными правилами соревнований
условиями нанесения уколов и ударов до
уровня пояса и тактической правотой атак и
ответов в ситуациях с одновременными
нападениями.
- Ф. на шпагах. Вид единоборства на
холодном спортивном оружии с
определенными правилами соревнований
условиями нанесения уколов во все части тела
спортсмена (за исключением затылка) и
опережения во времени (на 1/25 с) при
взаимных нападениях.
ФИАНКЕТТИРОВАНИЕ.
Фланговое развитие слона в шахматной партии.
ФИГУРА (1). 1. В синхронном
плавании — строго установленная
последовательность позиций, а также движений,
выполняемых для перехода из одной
позиции в другую. Все фигуры объединены
в 4 группы, каждая фигура имеет
порядковый номер. 2. Элемент воднолыжного
спорта (фигурное катание). Спортсмен,
буксируемый катером, исполняет на
дистанции любое число фигур из
приведенных в правилах соревнований. Фигуры
исполняются с волны или в кильватере,
на одной или двух лыжах. Все фигуры
объединены в 3 группы: вращения,
перешагивания через трос и фигуры, при
выполнении которых спортсмен держится
за трос только ногой. Фигуры
оцениваются различной суммой очков (от 20
до 550).
ФИГУРА (2). В шахматах фигурой
принято называть короля, ферзя, ладью,
слона и коня (в отличие от пешек).
- бешеная Ф. Незащищенная
шахматная фигура, непрерывно
преследующая короля (изредка др. фигуру), которую
брать нельзя из-за пата. С помощью
бешеной фигуры слабейшей стороне часто
удается добиться ничьей.
- дальнобойная Ф. Шахматная
фигура с широким диапазоном действия,
способная атаковать силы противника
издалека. К таким фигурам относятся ферзь,
ладья, слои.
- плохая Ф. Шахматная фигура,
подвижность и ударная сила которой
ограниченны.
- связанная Ф. Шахматная фигура,
прикрывающая от нападения др. фигуру.
ФИГУРА (3). Различные сочетания
ворот на горнолыжных трассах и их
стандартные сочетания на трассе слалома.
Основные фигуры — «змейка»,
«шпилька», «анфилада».
ФИГУРА (4). В спортивных танцах —
структурная единица построения
композиции конкретного танца. Ограничена
пределами одного такта музыки
конкретного танца.
422 ФИГУРА ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ
ФИГУРА ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ*.
Совокупность определенно расположенных
точек, линий, элементов обязательного
упражнения в одиночном фигурном
катании на коньках. Если фигура состоит из
нескольких следов, то они не должны
пересекаться.
ФИГУРЫ
- Φ. Ι группы. Фигуры синхронного
плавания, выполнение которых
начинается с выпрямления одной или двух ног
над поверхностью воды.
- Ф. II группы. Фигуры синхронного
плавания, которые выполняются во время
движения тела по кругу в вертикальной
плоскости головой вперед, спиной внутрь
круга.
- Ф. III группы. Фигуры
синхронного плавания, выполняемые во время
движения тела по кругу в вертикальной
плоскости ногами вперед, спиной внутрь
круга.
- Ф. IV группы. Фигуры
синхронного плавания, отличающиеся
своеобразностью и не включающие элементы др.
групп.
- городошные Ф. Специальные
построения на площадке для игры из
деревянных городков. Для партии из 15 фигур:
«пушка», «звезда», «колодец»,
«артиллерия», «пулеметное гнездо», «часовые»,
«тир», «вилка», «стрела», «коленчатый
вал», «ракетка», «рак», «серп», «самолет»,
«письмо». В партии из 10 фигур
отсутствуют: «часовые», «тир», «вилка», «стрела»,
«коленчатый вал». При игре в городки
фигуры сбивают битой.
- легкие Ф. В шахматах — общее
название для слонов и коней.
- манежные Ф. Упражнения в
конном спорте, к которым относятся:
перемены направлений, вольты, полувольты,
круги, восьмерки, заезды, серпантины,
зигзаги, остановки, осаживания, прини-
мания, подъемы в галоп с правой и с
левой ноги, перемена ног на галопе, пассаж,
пиаффе и т.д. Правильное выполнение
этих фигур позволяет судить об искусстве
управления всадника и о выезженности
лошади.
- тяжелые Ф. В шахматах — общее
название для ферзя и ладей.
ФИЗИОЛОГИЯ. Наука о
жизнедеятельности целостного организма,
функциональных систем, отдельных органов,
тканей, клеток, об их связях и
взаимодействии между собой и с окружающей
средой.
ФИЗИОЛОГИЯ СПОРТА. Раздел
общей физиологии, рассматривающий
особенности деятельности организма
спортсмена во время выполнения
физической работы и в восстановительном
периоде, а также изменения в различных
функциональных системах, происходящие
вследствие длительных занятий
физической культурой и спортом.
ФИЗИОТЕРАПИЯ. Область
медицины, изучающая физиологическое
действие естественных (солнце, воздух, вода
и др.) и искусственных (электрический
ток, магнитное поле и др.) физических
факторов, а также разрабатывающая
методы их лечебного и профилактического
применения.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА.
Органическая часть культуры общества и
личности; рациональное использование
человеком двигательной деятельности в
качестве фактора оптимизации своего
состояния и развития, физической
подготовки к жизненной практике.
- адаптивная Ф. К. Различные
формы физической культуры,
адаптированные к функциональному состоянию
органов, систем и опорно-двигательного
аппарата инвалидов, используемые в
целях повышения дееспособности,
подготовки к труду и со спортивной
направленностью.
- базовая Ф. К. Фундаментальная
часть физической культуры, включенная
в систему образования и воспитания
подрастающего поколения в качестве
фактора обеспечения базового уровня
физической подготовленности. Основная форма
базовой физической культуры —
школьная физическая культура.
- гигиеническая Ф. К. Различные
формы физической культуры,
включенные в рамки повседневного быта
(утренняя гимнастика, прогулки, физические
упражнения в режиме дня, не связанные
со значительными нагрузками).
фиксация 423
- лечебная-реабилитационная Φ. Κ.
Использование физических упражнений
в качестве средств лечения и
восстановления функций организма, нарушенных
в результате заболеваний, травм,
переутомления и др. причин.
- профессионально-прикладная Ф. К.
Направленное использование физической
культуры в целях формирования
двигательных умений и навыков, способствующих
освоению профессии, и развития
профессионально важных способностей (в т. ч. для
военной службы); включает также
производственную физическую культуру.
- рекреативная Ф. К. Отдых,
восстановление сил с помощью средств
физического воспитания (занятия
физическими упражнениями, подвижные и
спортивные игры, туризм, охота, развлечения).
ФИЗИЧЕСКАЯ
РЕАБИЛИТАЦИЯ. Система мероприятий,
направленных на восстановление, коррекцию
нарушенных или временно утраченных
функций организма человека и способностей
к общественной и профессиональной
деятельности инвалидов и лиц с
ограниченными возможностями здоровья с
использованием средств и методов физической
культуры и спорта.
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ.
Педагогический процесс, направленный
на формирование двигательных навыков
и развитие двигательных и психических
способностей (силовых, скоростных,
координационных, выносливости, гибкости,
волевых и др.), сохранение и улучшение
здоровья.
ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ.
Системное освоение человеком
рациональных способов управления своими
движениями, приобретение необходимого
фонда двигательных умений, навыков и
связанных с ними знаний.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Одна из сторон подготовки в физическом
воспитании, спорте, связанная с
воспитанием физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости и
координационных способностей).
- общая Φ. Π. (ΟΦΠ). Процесс
совершенствования физических качеств
(силы, выносливости, гибкости, ловкости,
быстроты), направленный на
всестороннее физическое развитие человека.
- специальная Ф.П. (СФП).
Процесс воспитания физических качеств,
обеспечивающих преимущественное
развитие тех двигательных способностей,
которые необходимы для данной спортивной
дисциплины.
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ.
Процесс становления, формирования и
последующего изменения на протяжении
жизни индивидуума морфофункциональ-
ных свойств организма и основанных на
них физических качеств и способностей.
ФИЗИЧЕСКОЕ
СОВЕРШЕНСТВО. Результат полноценного
использования физической культуры.
Оптимальная мера общей физической
подготовленности и гармоничного физического
развития, которая соответствует требованиям
трудовой и других сфер деятельности
человека.
ФИЗКУЛЬТУРНИК. Человек,
занимающийся физической культурой,
спортом.
ФИКСАЦИЯ
- Ф. в борьбе. Действие борца,
который удерживает соперника в
определенном положении для того, чтобы судья
окончательно определил и оценил прием.
Судья фиксирует положение борцов
определенным сигналом — жестом и голосом.
Фиксируется положение удержания,
болевой прием (самбо и дзюдо), мост, туше
(греко-римская и вольная борьба),
положение «вне ковра». Оценка приемов
одновременно фиксируется в судейском
протоколе.
- Ф. пирамиды. Удержание
акробатами завершенной пирамиды в соответствии
с требованиями правил соревнований:
троек — в течение 4 с, четверок — 5 с.
- Ф. пловцом финишного касания
щита. Определенные правилами
соревнований по плаванию детали фиксации
финишного касания щита. При плавании
вольным стилем участники, достигшие
финиша, должны коснуться финишного
щита (на любом его уровне) любой частью
тела; при плавании на спине — одной
рукой до переворота на грудь; при плавании
брассом, дельфином — обеими руками
424 филдер
одновременно при горизонтальном
положении линии плечевого пояса.
- Ф. подъема штанги. 1.
Обусловленное правилами соревнований
неподвижное положение атлета со штангой над
головой на выпрямленных руках, ноги и
туловище прямые, ступни ног на одной
линии, параллельной грифу. 2.
Обусловленное правилами соревнований по пау-
эрлифтингу неподвижное положение
атлета со штангой над грудью на
выпрямленных руках (в жиме штанги лежа); со
штангой на плечах, ноги и туловище
прямые, ступни ног на одной линии,
параллельной грифу (в приседании со
штангой); со штангой в опущенных вниз руках,
ноги и туловище прямые, ступни ног на
одной линии, параллельной грифу, плечи
опущены и отведены назад (в становой
тяге).
- Ф. прыгуном в воду исходного
положения. Принятие наиболее удобной
позы для исполнения прыжка и
сосредоточения внимания, а также выполнение
требований правил соревнований. Время
фиксации в прыжках I—V классов не
ограничивается, хотя его отклонение от
общепринятой нормы («застаивание»)
производит отрицательное впечатление.
Лишь в прыжках со стойки на руках
фиксация и. п. должна быть не менее 3 с.
ФИЛДЕР. Игрок защищающейся
команды в бейсболе; полевой игрок. В
команде 3 филдера: правый, левый и центр.
ФИНАЛ. Заключительная часть
многоступенчатых соревнований с
выбыванием, в которых участвует определенное
число спортсменов или команд —
победителей полуфинала и в которых
выявляется победитель.
- малый Ф. Гонка гребной регаты, в
которой разыгрываются места с 7-го по
12-е.
- основной (большой) Ф. Гонка
гребной регаты, в которой разыгрываются
места с 1-го по 6-е.
- Ф. по многоборью. В спортивной
гимнастике — личные соревнования, в
которых участвуют по 12—36 спортсменок
и спортсменов (по результатам в
командных или предварительных
соревнованиях), выполняя только произвольные
упражнения повышенной трудности во
всех видах многоборья. По их результатам
определяются абсолютные чемпионы.
ФИНАЛИСТ. Спортсмен,
участвующий в финальной части спортивных
соревнований, выявляющей победителя.
ФИНАЛЫ ПО ОТДЕЛЬНЫМ
ВИДАМ. В спортивной гимнастике —
личные соревнования, в которых
участвуют по 8 спортсменок и спортсменов (по
результатам в каждом виде многоборья в
командных или предварительных
соревнованиях), выполняя только
произвольные упражнения повышенной трудности
в каждом виде многоборья. По их
результатам определяются чемпионы по
отдельным видам многоборья.
ФИНИШ. 1. Место окончания
дистанции в циклических видах спорта,
которое специально оборудовано приборами
для автоматической фиксации
результатов. При ручном хронометрировании на
продолжении финишной черты
располагаются судьи, фиксирующие время и
определяющие порядок прихода участников.
2. Заключительная часть дистанции,
состязания.
- промежуточный Ф. Конечный
пункт определенного участка (этапа)
дистанции в некоторых видах велосипедного
(трек, шоссе), автомобильного,
мотоциклетного и др. видов спорта. Результаты
на промежуточных финишах
учитываются при определении победителя.
ФИНИШ «БАЗОЙ». Разновидность
финиша в соревнованиях типа спринта и
слалома, при котором участник должен
остановить автомобиль так, чтобы линия
финиша проходила в пределах базы
автомобиля.
ФИНИШИРОВАНИЕ.
Прохождение заключительного отрезка дистанции,
часто сопровождающееся финишным
ускорением.
ФИНТ. Технико-тактический
элемент, применяемый во многих видах
спорта (прежде всего в спортивных играх и
единоборствах), имеющий целью отвлечь
внимание, обмануть соперника при
помощи ложного движения или имитации
движения перед действительно
задуманным техническим приемом.
Φ. - УКАЗАТЕЛЬ НАПРАВЛЕНИЯ 425
ФИРН. Плотный снег с
крупнозернистой структурой, переходная ступень
между снегом и льдом.
ФИСТБОЛ. Итальянская лапта.
Состоит из 3 сетов по 20 мин. Играют 2
команды по 5 человек. Площадка 50x20 м,
разделенная пополам лентой (веревкой
или сеткой).
ФИТНЕС. Понятие, объединяющее
различные формы физической культуры,
имеющие кондиционную,
оздоровительную и спортивную направленность,
основанную на использовании широкого
комплекса физических упражнений:
аэробики, шейпинга, танцевальных движений,
элементов гимнастики, боевых искусств,
психотренинга, проводимых в зале,
бассейне и на открытых площадках, во всех
возрастных группах населения. Фитнес
в узком смысле — оздоровительная
методика, позволяющая изменить формы тела
и его массу, закрепить надолго
достигнутый результат. Он сочетает тренировку и
диету. Существуют множество фитнес -
программ самых разных направлений,
например: групповые фитнес-программы;
водные фитнес-программы;
персональные фитнес-программы.
Фитнес-программы тесно связаны с различными видами
аэробики (см. соответствующий раздел
словаря).
- Ф. аэробика. Вид спорта,
зародившийся в фитнесе и взявший на
вооружение самые популярные направления
аэробики, степа, фанк/хип-хопа. Эти
гимнастические упражнения и танцевальные
движения прошли тщательный отбор
временем с точки зрения их пользы для
здоровья человека.
- Ф. оздоровительный. После
подготовительного этапа (обследование)
основной алгоритм работы заключается в
следующем: выбор утвержденной
программы на ближайший период как
руководство к дальнейшим действиям;
заключение контракта между исполнителем
программы и руководителем; проведение
регулярных занятий с оздоровительными
целями, создание комфортных условий и
безопасности, текущий и этапный
контроль за здоровьем занимающихся.
Используются тестирование и медицинский
контроль. Принцип разработки рабочей
программы в фитнесе во многом сходен с
принципами системы физического
воспитания. Используются различные формы
занятий. Частота занятий зависит от
состояния занимающихся.
- Ф. спортивный. Спортивная форма
фитнеса включает элементы культуризма
(позирования), двигательную
компенсацию, а также определенные
двигательные задания для улучшения физической
подготовленности участника. В основе
спортивного фитнеса лежит система
силовой подготовки, работа на тренажерах,
упражнения атлетической
направленности с предметом, на снарядах, упражнения
локального характера для коррекции
фигуры.
ФИТНЕС-КЛУБ. Спортивная
организация, объединяющая любителей видов
спорта с оздоровительной
направленностью и различных форм двигательной
активности. Имеет свои спортивные
сооружения (залы) и профессиональных
тренеров.
ФИТНЕС-СОРЕВНОВАНИЯ.
Соревновательная деятельность, основными
средствами которой является отдельные
виды фитнеса.
ФИШКА ДЛЯ КОЛЕИ.
Деревянный брус сечением 8 χ 8 см для картов и
легковых автомобилей или 12 χ 12 см для
грузовых автомобилей и автобусов; служит
для контроля за правильностью проезда.
ФЛАГ
- сигнальный Ф. Небольшое
полотнище, укрепленное на древке,
используемое судьями в процессе судейства в
некоторых спортивных играх (футбол, хоккей,
водное поло и др.).
- угловой Ф. Флаги, обозначающие
границы футбольного поля;
устанавливаются в его углах.
- Ф. стартовый. Сигнальный флаг,
используемый судьями при подаче старта,
если нет другого способа подачи
стартовой команды.
- Ф. — указатель направления.
Желтые или оранжевые флаги на дистанциях
конно-спортивных соревнований. Флаги,
стоящие на поворотах, надо объезжать,
оставляя их внутри поворота.
426 Φ- финишный
Φ. финишный. Сигнальный флаг в
черно-белую клетку. Используется
судьями по автомотоспорту для обозначения
финиша участников соревнований путем
энергичных взмахов.
ФЛАГИ-ОГРАНИЧИТЕЛИ.
Ставятся у створов старта и финиша и у
препятствий в конно-портивных
соревнованиях: красный — справа, белый — слева,
на канаве — у переднего и заднего края.
Отталкивание за флагом-ограничителем
считается ошибкой (обносом), прыжок
не засчитывается и штрафуется.
ФЛАЖОК (1). Специальное
устройство на шахматных часах, падение
которого свидетельствует о том, что
отпущенное для игры время истекло.
ФЛАЖОК (2), см. ВИС
горизонтальный боком.
ФЛАМИНГО (1). Позиция
синхронного плавания; на спине под некоторым
углом к поверхности воды, одна нога
поднята вертикально вверх до угла 90° по
отношению к поверхности воды, другая
согнута в тазобедренном и коленном
суставах (голень параллельна поверхности воды
и прижата к внутренней стороне голени
«вертикальной» ноги).
- Ф. в погружении. Позиция
синхронного плавания. Аналогично позиции
«фламинго», но уровень воды у лодыжки
«вертикальной» ноги.
ФЛАМИНГО (2). Фигура
синхронного плавания; состоит из следующих
основных позиций: на спине, угол вверх,
фламинго, угол вверх двумя, вертикаль.
- Ф., винт-вращение. Аналогично
фигуре «фламинго, полувинт», но в
позиции «вертикаль» выполняются полувинт
и вращение на 180° до позиции «вертикаль
в погружении».
- Ф., вихрь. Аналогично фигуре
«фламинго», но в позиции «вертикаль»
выполняется вихрь.
- Ф., вращение на 180° (360°).
Аналогично фигуре «фламинго», но в позиции
«вертикаль» выполняется вращение на
180° (360°) до позиции «вертикаль в
погружении».
- Ф., полувинт (винт). Аналогично
фигуре «фламинго», но в позиции
«вертикаль» выполняется полувинт (винт).
- Ф., продолжительное вращение.
Аналогично фигуре «фламинго», но при
вертикальном погружении выполняется
максимальное число вращений.
- Ф. с согнутым коленом. Фигура
синхронного плавания; состоит из
следующих основных позиций: на спине, угол
вверх, фламинго, вертикаль с согнутым
коленом, вертикаль.
- Ф. с согнутым коленом, винт —
вращение. Аналогично фигуре
«фламинго с согнутым коленом», но в позиции
«вертикаль» выполняется полувинт, затем
вращение на 180° до позиции «вертикаль
в погружении».
- Ф. с согнутым коленом, вихрь.
Аналогично фигуре «фламинго с согнутым
коленом», но в позиции «вертикаль с
согнутым коленом» выполняется вихрь.
- Ф. с согнутым коленом, вращение
на 180° (360°). Аналогично фигуре
«фламинго с согнутым коленом», но в позиции
«вертикаль» выполняется вращение на
180° (360°) до позиции «вертикаль в
погружении».
- Ф. с согнутым коленом, полувинт
(винт). Аналогично фигуре «фламинго
с согнутым коленом», но в позиции
«вертикаль» выполняется полувинт (винт).
- Ф. с согнутым коленом,
продолжительное вращение. Аналогично
фигуре «фламинго с согнутым коленом», но в
позиции «вертикаль» выполняется
максимальное число вращений.
ФЛАНГ (1). 1. Правая или левая
сторона строя. 2. Часть игрового поля
(площадки), примыкающая к его боковой линии.
ФЛАНГ (2). 1. В шахматах — 3
крайние вертикали шахматной доски слева
(а, Ь, с) и три крайние вертикали справа
(f, g, h). 2. В шашках — черные поля
доски, находящиеся слева и справа от
центральных'вертикальных рядов.
- длинный Φ. (ΜΙΗ). Левый фланг
шашечной доски, т.е. группа черных
полей слева от центра.
- королевский Ф. Часть шахматной
доски, на которой в начале партии
расположены короли (вертикали f, g, h).
- короткий Φ. (МШ). Правый фланг
шашечной доски, т.е. группа черных
полей справа от центра.
фол 427
- ферзевый Φ. Часть шахматной
доски, на которой в начале партии
расположены ферзи (вертикали а, Ь, с).
ФЛЕГМАТИК. Один из 4 основных
типов темпераментов.
Спортсмен-флегматик характеризуется инертной нервной
системой, низким уровнем психической
активности, спокойствием,
медлительностью, слабой переключаемостыо и
приспособляемостью, настойчивостью и
упорством, стабильными
соревновательными результатами, состоянием боевой
готовности, предпочитает виды спорта
с небыстрыми, спокойными,
однообразными упражнениями.
ФЛЕТЛЕНТ. Виртуозное владение
велосипедом. Включает катание и
прыжки на заднем колесе, вращение руля на
360° и др. элементы.
ФЛЕШЬ, см. СТРЕЛА (2).
ФЛИК-ФЛЯК, см. ФЛЯК.
ФЛИП. Разновидность прыжков в
фигурном катании на коньках,
выполняемых с хода назад-внутрь. Относится
к группе носковых, в которых толчковая
нога ставится на лед на зубцы. Фигурист
сначала отталкивается ото льда с
внутреннего ребра конька опорной ногой, которая
становится маховой, а затем зубцом
другого конька. Направление вращения тела
в полете положительное, т.е. вращается
в сторону закривления толчковой дуги.
ФЛОР. Поперечная связь днищевого
набора корпуса судна. Назначение фло-
ров — скрепление ветвей шпангоутов,
соединение их с килем и укрепление
днищевой части обшивки.
ФЛОРБОЛ. 1. Спортивная игра по
типу футбола, на открытом воздухе и в
помещениях. Цель игры — забить больше
голов в ворота соперника. Игровая
площадка размером 44 — 36 в длину и 22 —
18 м в ширину. Ворота: 160 χ 115 χ 40 χ 65 см
(ширина, высота, глубина вверху и внизу).
Продолжительность игры 3 периода по
20 мин. 2. Спортивная игра,
напоминающая хоккей с шайбой, без силовых
приемов. Площадка, ворота почти идентичны.
Играют в спортивном зале.
ФЛЮГАРКА. 1. Устройство на топе
мачты яхты для определения направления
ветра. 2. Табличка с указанием номера
водной дорожки, по которой должен
следовать экипаж лодки в гонке. Флюгарка
крепится на палубе лодки в вертикальном
положении.
ФЛЯЙЕР. Лошадь, показывающая
высокий результат на коротких
дистанциях в скачках.
ФЛЯК. Акробатическое и
гимнастическое упражнение, прыжок с двух ног
вверх-назад с 2 фазами полета:
прогибаясь в первой части после толчка ногами
до опоры на руки, сгибаясь во второй
части после толчка руками (курбет). Фляк
выполняется: из полуприседа, после
кувырка, колеса, курбета, рондата,
темпового сальто и т.д.
ФОК-МАЧТА. Передняя (впереди
грот-мачты) мачта шхуны.
ФОКСТРОТ. Обязательный
спортивный танец на льду, содержащий 14 шагов.
Исполняется в темпе 25 тактов по 4 счета
каждый, т.е. всего 100 счетов в минуту.
Музыкальное сопровождение — фокстрот
4/4. В соревновании исполняется 4
серии.
- быстрый Ф., см. КВИКСТЕП.
- медленный Ф. Спортивный танец,
включенный в стандартную программу.
Музыкальный размер — 4/4, темп по
международным правилам — 30 тактов (120
ударов) в минуту, рекомендуемый темп —
30 т./мин.
ФОЛ. Термин правил соревнований
по баскетболу и футзалу. Явное
нарушение игроками правил соревнований,
связанное преимущественно с силовыми
контактами или неспортивным
поведением.
- ф. в армспорте. Предупреждение
спортсмену за нарушение правил
проведения соревнования. Получение 2 фолов
означает поражение.
- дисквалифицирующий Ф.
Наказание в баскетболе за серьезное нарушение,
связанное с неспортивным поведением.
Влечет за собой дисквалификацию
игрока и удаление его с площадки.
- многократный Ф. Наказание в
баскетболе, когда 2 или более игроков одной
команды совершают персональные фолы
в одно и то же время по отношению к
одному игроку команды соперников. Каж-
428 фора
дый нарушитель получает фол, а
пострадавший — право на выполнение 2
штрафных бросков.
- обоюдный Ф. Наказание в
баскетболе, когда 2 игрока противоположных
команд совершают фолы по отношению
друг к другу одновременно. Персональные
замечания получают оба нарушителя.
Игра возобновляется спорным броском.
- персональный Ф. Наказание в
баскетболе — замечание игроку,
фиксируемое в протоколе, за ошибку при контакте
с соперником (блокировка, задержка,
толчок, заслон, столкновение и т.п.). В
зависимости от характера ошибки различна
степень наказания — от вбрасывания мяча
пострадавшей командой из-за боковой
линии до 3 штрафных бросков.
- технический Ф. Наказание в
баскетболе и футзале. Замечание игроку,
фиксируемое в протоколе, за
неспортивное поведение во время игры, до ее
начала, во время перерыва. Технический фол
могут получить также тренеры, запасные
и лица, сопровождающие команду.
- умышленный Ф. Наказание в
баскетболе, когда игрок совершает грубое
нарушение преднамеренно.
Провинившийся игрок получает персональный фол,
а соперник — право на пробитие
штрафных бросков, после чего мяч остается у
нападавшей команды.
ФОРА. Определенное преимущество
в условиях, предоставляемое в
уравнительных соревнованиях (с гандикапом)
слабым противникам в целях уравнивания
их шансов на успех. Размер форы
обусловливается заранее.
ФОРВАРД. Нападающий в ряде
спортивных игр (футбол, хоккей и т.п.).
- блуждающий Ф. Нападающий в
футболе, хоккее, действующий
произвольно на различных участках фронта атаки
ворот.
ФОРДЕВИНД. Курс парусного судна
прямо по ветру.
ФОРМА
- спортивная Ф. Состояние
оптимальной готовности спортсмена к
достижению высоких спортивных результатов,
которое приобретается при определенных
условиях в каждом макроцикле
тренировки. Выражает гармоническое единство
всех сторон подготовленности:
физической, психической, технической и
тактической.
- Ф. спортсмена. 1. В выездке —
фрак, цилиндр, охотничий галстук, белые
бриджи, белые перчатки, сапоги и шпоры.
В конкуре — редингот, жокейка, белые
бриджи, белые перчатки, сапоги, шпоры.
В кроссе — бриджи, сапоги, шпоры, верх
произвольный, желателен шлем. 2.
Одежда, предназначенная для спортивных
занятий и соревнований.
ФОРМА БОЯ
- наступательная Ф. Б. Активная
форма борьбы боксера с соперником,
предполагающая захват инициативы.
- оборонительная Ф. Б.
Сдерживание боксером атакующих действий и
изматывание соперника, являющиеся
тактической установкой ведения боя.
- разведывательная Ф. Б. Средства
получения боксером данных о сопернике
непосредственно в поединке.
ФОРМЕЙШН. Вид соревнований
в стандартных или латиноамериканских
спортивных танцах; групповые
соревнования команд (ансамблей).
ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКА.
Педагогический процесс, направленный на
развитие и совершенствование
способности выполнять двигательное действие
автоматически, см. тж. АВТОМАТИЗМ,
НАВЫК.
ФОРМУЛА (1).
- лейкоцитарная Ф. Процентное
соотношение различных форм лейкоцитов
в крови (в окрашенном мазке).
- Ф. трудности. В гимнастике,
прыжках в воду и некоторых др. видах спорта —
количество элементов той или иной
сложности, Kojopoe должно содержаться в
упражнении (комбинации). Определяется
правилами соревнований или
положением о соревнованиях. Оценка элементов
дается в специальных таблицах.
ФОРМУЛА (2). Для определения
победителей в пауэрлифтинге.
- Ф. Малоне. Названа по имени
Патрика Малоне. Предназначена для
определения лучшей спортсменки на
соревнованиях по пауэрлифтингу среди женщин.
фрирайдер 429
Учитывает сумму троеборья, собственный
вес спортсменки и специальный
коэффициент, уравнивающий шансы
спортсменок во всех весовых категориях.
- Ф. Швартца. Названа по имени
преподавателя силовой подготовки Лай-
ла Швартца (США). Предназначена для
определения лучшего атлета среди
мужчин. Формула оперировала суммой
троеборья, собственным весом атлета и
специальным коэффициентом,
уравнивающим шансы спортсменов во всех весовых
категориях. Ныне заменена более
совершенной формулой Уилкса. До нее
использовались формулы Б.Хоффмана и
Ф. О'Кэррола, учитывавшие такие
показатели.
- Ф. Уилкса. Названа по имени
Роберта Уилкса (Австралия). Предназначена
для определения лучшего атлета среди
мужчин и женщин. Формула заменила
собой прежде признанные в качестве
стандарта формулы Малоне и Швартца.
«ФОРМУЛА-1». Соревнования —
чемпионат мира по кольцевым
автомобильным гонкам на специальных машинах-
болидах. Самый дорогой и популярный
вид автогонок.
ФОРМУЛА ГОНОЧНАЯ. Комплекс
технических требований, определяющих
и ограничивающих конструкцию
гоночного и спортивного автомобиля.
ФОРМУЛА КОЛЕСНАЯ. Условное
обозначение в виде сомножителей из двух
цифр, показывающее соотношение
общего числа колес автомобиля и число
ведущих колес.
ФОРПИК. Крайний носовой отсек
корпуса яхты.
ФОРПОСТ. Шахматная фигура в
неприятельском лагере за демаркационной
линией, находящаяся на открытой или
полуоткрытой вертикали. Эта фигура чаще
всего подкреплена пешкой или др. своей
фигурой.
ФОРСИРОВАТЬ. В шахматах и
шашках — делать ходы, вынуждающие
противника отвечать определенным
образом, т. е. без выбора.
ФОРТИНСТЕП. Обязательный
спортивный танец на льду, состоящий из
14 шагов. Исполняется в темпе 56 тактов
по 2 ударных счета или 28 тактов по 4
счета. Музыкальное сопровождение — марш
6/8 или 4/4. В соревновании исполняется
4 серии.
«ФОРТОЧКА». Предоставление
королю в шахматной партии возможности
при необходимости уйти со своей
горизонтали посредством продвижения одной
из пешек, прикрывающих позицию
рокировки.
ФОРЧЕКИНГ. Активная оборона в
хоккее с борьбой за шайбу в зоне
нападения.
ФОРШТЕВЕНЬ. Брус (или набор
брусьев), присоединенный спереди к
килю яхты и определяющий форму носа
яхты. По форме форштевня яхты делятся
на прямоштевники, яхты с
ложкообразным форштевнем и клипперштевнем.
В настоящее время многие яхты и
швертботы имеют наклонный форштевень.
У мелких швертботов бывает также
транцевый нос.
«ФОСБЮРИ-ФЛОП», см.
ПРЫЖОК в высоту способом «фосбюри-
флоп».
ФОТОФИНИШ. Прибор,
автоматически определяющий время и порядок
прихода участников соревнований к
финишу (чаще всего оптикоэлектронная
система).
ФРАЗА ФЕХТОВАЛЬНАЯ, см.
СХВАТКА фехтовальная.
ФРАК. Костюм партнера в
спортивных танцах в стандартных видах
программы (в т.ч. в программах «секвей» и «фор-
мейшн»).
ФРИДАЙВИНГ. Ныряние в воду без
акваланга с задержкой дыхания.
ФРИЗБИ. Общее название снаряда.
Пластиковый диск с загнутыми краями
диаметром 20 — 25 см. Конструкция
позволяет создавать подъемную силу в
полете.
ФРИРАЙД. 1. Вид горнолыжного
спорта. Спуск со склонов по естественным
неподготовленным трассам на лыжах или
сноуборде. 2. Спуск со склонов по
естественным трассам на горном велосипеде
(маунтинбайке).
ФРИРАЙДЕР. Спортсмен,
занимающийся фрирайдом.
430 фристайл
ФРИСТАЙЛ (1). Вид спорта —
свободный стиль катания на горных лыжах.
Представляет собой 3 дисциплины:
лыжный балет, могул одиночный и парный
и акробатические прыжки на лыжах.
ФРИСТАЙЛ (2). Вид программы в
сноубординге — техническое катание,
насыщенное акробатическими прыжками.
2. Вид соревнований в маунтинбайке и
ВМХ. 3. Вид соревнований в различных
экстремальных видах спорта, связанных
со скольжением на досках по воде и
земле. 4. Вращение диска (фризби) на пальце.
Сопровождается различными трюками
(подпрыгиванием, вращением вокруг оси
и др.). 5. Жонглирование футбольным
мячом ногами, головой, плечами. 6. Раздел
кикбоксинга, имеющий также название
фулл-контакт с лоу-киком. 7. Свободный
стиль передвижения на беговых лыжах,
как правило коньковый.
ФРОНТ. Сторона строя, в которую
спортсмены обращены лицом.
ФРУСТРАЦИЯ. Переживание
гнетущего напряжения, тревожности,
безысходности, отчаяния, возникающее в
ситуации, когда достижение спортсменом
жизненно значимой для него цели
(высокого результата, победы в соревнованиях
и т.п.) находится под угрозой.
ФУДОКАН. Традиционное карате-
до.
ФУК (РШ). Применявшееся в игре в
прошлом веке штрафное снятие с доски
шашки противника, не побившей (чаще
всего по недосмотру игрока) стоявших у
нее под ударом шашек.
ФУЛ. В акробатических прыжках на
лыжах — сальто назад с винтом.
- дабл Ф. Сальто назад с двумя
винтами.
ФУНКЦИЯ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ
ДВИЖЕНИЙ. Деятельность,
исполняемая представлением движения:
программирующая (представление — идеальный,
те. возникающий в сознании, образ
действия), регулирующая (представление —
составная часть саморегуляции человеком
своих действий), тренирующая
(представление — упражнение в
совершенствовании техники двигательных действий без
практического их выполнения).
«ФУСЕН-ГАЧИ». Победа,
присуждаемая в борьбе дзюдо ввиду неявки
соперника на ковер.
ФУСТБОЛ (ФИСТБОЛ). Игра типа
волейбола, мячом тяжелее волейбольного
(320—380 г). Вместо сетки используется
веревка, натянутая на высоте 2 м. Подача
с линии в 3 м от веревки, принимать мяч
можно и с воздуха и после отскока от
земли. Пасовать и переводить в сторону
соперника надо ударом кулака или
предплечья, команда 5 игроков.
Продолжительность игры 2 тайма по 15 мин. Площадка
5x20 м.
ФУТБОЛ. Командная спортивная
игра на поле (64—75) χ (100— ПО) м с
воротами 7,32x2.44 м командами по 11
человек. Цель игры — забить мяч ногами
или любой др. частью тела (кроме рук) в
ворота соперников.
- австралийский Ф. Командная
спортивная игра овальным мячом
командами по 18 человек. Поле не имеет
стандартных размеров (109 —155) χ (137 —182) м.
Правила этой игры сходны с правилами
регби. Игра длится 4 периода по 25 мин.
В ней нет ни аутов, ни положений «вне
игры», отсюда высокий темп. Набор
силовых приемов, допускаемых правилами,
чрезвычайно широк.
- американский Ф. Командная
спортивная игра на поле 48,53 χ 91 м овальным
мячом командами по И человек. Правила
этой игры сходны с правилами регби. Игра
длится 4 периода по 15 мин. Правила
допускают жесткие силовые приемы. Если в
регби разрешается захватывать только
игрока, владеющего мячом, то в
американском футболе силовой атаке подвергается
любой игрок. Темп игры очень высок.
- пляжный Ф. Вид спорта,
основанный на правилах традиционного футбола.
Соревнования проводятся на песчаных
пляжах. Размер поля 28x37 м.
ФУТВОЛЕЙ. Игра, представляющая
собой комбинацию футбола и волейбола.
Играют на песчаных пляжах. В команде
3 игрока. Мяч принимается игроком
головой, грудью, ногой. Подсчет очков, как
в волейболе.
ФУТБЭГ. Объединение названия ряда
игр ногами с небольшим мячом, назван-
ХАРАКТЕР 431
ным «футбэг». Существуют
разновидности: футбэг фристайл — упражнения,
демонстрирующие различные трюки с
мячом; футбэг нет гейм — игра ногами с
элементами тенниса, волейбола и
бадминтона с мячом через сетку высотой 152,5 см.
ФУТЗАЛ. Спортивная игра — футбол
в залах на площадке размером (24 —
36) χ (14—20) м командами, состоящими
из 5 человек, с правом ограниченных
замен (7). Цель игры — забить мяч в ворота
размером 3 χ 2 м любой частью тела
(кроме рук). Нельзя забивать мяч в ворота из
пределов площади ворот (радиус 4 м). Мяч
имеет меньшие размеры и больший вес,
чем в футболе и мини-футболе, поэтому
плохо отскакивает от пола. Мяч вводится
в игру из-за боковой, лицевой линии и с
углового руками. Международная
федерация футбола называет футзалом и мини-
футбол.
ФУТЫ. Специальная обувь в
единоборствах. Легкое, обтягивающее ступни
ног покрытие с пустой подошвой высотой
до лодыжки и весом согласно правилам
соревнований.
ФУТШТОК. Шест с делениями в
дециметрах или футах, окрашенными
контрастной краской. Служит для промера
небольших глубин, сталкивания с мели
и т.п.
ФЭЙР ПЛБЙ. «Честная игра» —
спортивное движение, имеющее
международный характер. Моральное
обязательство спортсмена, тренера, врача и др.
специалистов, участвующих в системе
соревнований, строго соблюдать правила и
регламент состязания: не допускать
мошенничества, грубости, запрещенных
приемов и методов, не использовать
допинги.
X
ХАВБЕК. Полузащитник в футболе и
хоккее с мячом.
«ХАДЖИМЕ!». Судейский термин в
борьбе дзюдо и карате-до, которым судья
на ковре дает борцам сигнал к началу
схватки (в начале схватки и после
временной остановки). Буквально означает
«Начинайте!».
ХАЙТО. Ударная поверхность ребра
ладони со стороны указательного пальца,
которой наносятся удары в карате-до.
ХАМЕЛЕОН (МШ). 1. Этюдное
окончание, задание в котором сохраняет
силу и после поворота позиции на 180°
(Б.: 15, 26, 35; Ч.: 28; выигрыш: 1.10 33 2.4
38 3.10! 43 4.28!х. После поворота
получается Б.: 16, 25, 36:4; Ч.: 23; выигрыш 1.11
28 2.7 33 3.1 38 4.34! 42 5.29!х). 2. Название
одного из видов комбинаций в
классических позициях.
«ХАНСОКУ-МАКЕ!». Судейский
термин в борьбе дзюдо и карате-до
означающий дисквалификацию борца за
нарушение правил соревнований.
«ХАНТЕЙ!». Судейский термин в
борьбе дзюдо и карате-до, которым судья
на ковре дает арбитрам сигнал,
сопровождаемый жестом, для определения
победителя «мнением судей». Подается в
конце схватки в случае отсутствия или
равенства оценок у обоих партнеров.
ХАПКИДО. Корейское боевое
искусство, похожее на айкидо. В хапкидо
используются элементы тхэквондо, тансудо,
джиу-джицу и комплекс дыхательных
упражнений.
ХАПСАГАЙ. Якутская национальная
борьба. Разрешаются захваты за любую
часть тела и действия ногами (подножки,
подсечки и др.). Запрещается падать на
соперника или раньше него. Цель
борьбы — вынудить противника коснуться
земли (ковра) какой-либо частью тела
кроме ступней. Костюм борцов: брюки
или трусы и мягкая обувь. Борцы
обнажены до пояса.
ХАРАКТЕР. Совокупность
приобретенных и унаследованных индивидуально-
психических устойчивых свойств
личности, которые проявляются в ее поведении
и отношении к действительности (к труду,
др. людям, самому себе, препятствиям
и т.п.).
- спортивный X. Совокупность черт
личности спортсмена, определяющих его
целенаправленное волевое поведение,
надежную деятельность в спорте и в
повседневной жизни.
432 ХАРАКТЕРИСТИКА СПОРТ- СМЕНА МОДЕЛЬНАЯ
ХАРАКТЕРИСТИКА
СПОРТСМЕНА МОДЕЛЬНАЯ.
Характеристика спортсмена, содержащая комплекс
формализованных эталонных показателей
(свойств личности, психических,
физических качеств, технико-тактического
мастерства), необходимых для эффективной
и стабильной соревновательной
деятельности.
ХАФ-ПАЙП. Полутруба (желоб) —
специальное сооружение из снега с 2
встречными скатами и впадиной между
ними, в котором выполняются различные
трюки в сноубординге.
ХВАТ (1). Способ держания
спортивного снаряда (в художественной
гимнастике — предмета) в процессе выполнения
упражнения.
- глубокий X. Хват в спортивной
гимнастике, при котором кисти захватывают
снаряд так глубоко, что основная опора
приходится не на ладони, а на лучезапяст-
ные суставы. Применяется на кольцах.
- жесткий X. Фиксированное
удержание предмета в художественной
гимнастике.
- X. клюшки. В хоккее — расстояние
между кистями рук, держащими ручку
клюшки, и положение правой или левой
руки на ее конце. Наиболее часто игроки
используют хват более сильной рукой за
конец рукоятки, а др. рукой — ближе к
середине клюшки (примерно на
расстоянии 1/3 рукоятки сверху).
- X. лука. Способ держания лука.
Хват бывает низкий и высокий.
- X. мяча в бейсболе. Способ
держания мяча питчером (подающим).
Вариантов хвата несколько: указательным и
средним пальцами, суставами пальцев и т.д.
- обратный X. Хват в спортивной
гимнастике, при котором кисти
повернуты внутрь на 270°, большие пальцы
направлены друг от друга, руки на
расстоянии, как правило, большем, чем ширина
плеч.
- обычный X., см. ХВАТ сверху.
- разный X. Хват, при котором одна
рука в одном, другая — в другом хвате.
- X. рукоятки весла. Способ
держания рукоятки весла (свободный,
правильный, неправильный).
- X. сверху. Хват в спортивной
гимнастике, при котором кисти повернуты
внутрь и большие пальцы обращены друг
к другу или вперед, руки на ширине плеч.
- свободный X. Удержание предмета
в художественной гимнастике способом
балансировки.
- скрестный X. В спортивной
гимнастике — хват сверху или разный хват, при
котором одна рука располагается над
другой.
- смешанный X. Удержание предмета
в художественной гимнастике с
одновременным использованием его фиксации и
балансировки.
- X. снизу. Хват в спортивной
гимнастике, при котором кисти повернуты
кнаружи, большие пальцы обращены друг от
друга, руки на ширине плеч.
ХВАТ (2). В тяжелой атлетике —
расстояние между кистями рук на грифе
штанги при ее подъеме. Различают
широкий хват (расстояние между кистями
значительно больше ширины плеч) — для
рывка и хват на ширине плеч — для
толчка.
ХВАТ (3). Способ соединения рук
партнеров для выполнения совместных
движений в парном фигурном катании,
спортивных танцах на льду, акробатике.
- X. за плечо. Способ соединения
партнеров для выполнения поддержек в
парном фигурном катании и спортивных
танцах на льду, когда партнер держит
партнершу за плечо.
- X. за талию. Способ соединения
партнеров для выполнения поддержек в
парном фигурном катании и спортивных
танцах на льду, когда партнер держит
партнершу за талию одной или двумя
руками.
- X. дюд мышку. Способ соединения
партнеров для выполнения поддержек в
парном фигурном катании и спортивных
танцах на льду, когда партнер держит
партнершу одной рукой под мышку или
двумя руками под мышками.
ХВАТ (4).
- X. параллельный («хват ладонями
внутрь»). Хват в бодибилдинге и пауэр-
лифтинге, при котором ладони обращены
друг к другу, а большие пальцы направле-
ХОД 433
ны вперед. Ширина хвата зависит от
конструктивных особенностей рукояти
тренажерного устройства.
- X. «разнохватом». Хват в
бодибилдинге и пауэрлифтинге, при котором гриф
штанги удерживается хватом одной рукой
сверху, а другой рукой снизу.
Применяется г. о. при выполнении тяжелых становых
тяг для предупреждения «выкручивания»
снаряда из кистей.
- X. сверху («обратный хват») в
бодибилдинге и пауэрлифтинге. Хват, при
котором кисти повернуты внутрь и
большие пальцы обращены друг к другу.
Ширина хвата грифа штанги, перекладины,
рукояти тренажерного устройства при
этом может варьироваться.
- X. снизу. Хват в бодибилдинге и
пауэрлифтинге, при котором кисти
повернуты наружу и большие пальцы
направлены в диаметрально
противоположные стороны. Ширина хвата грифа
штанги, перекладины, рукояти тренажерного
устройства при этом может
варьироваться.
ХВАТКА. Способ держания ракетки.
- вертикальная X. Способ держания
ракетки в настольном теннисе, при
котором ручка ракетки направлена вверх и ось
ракетки проходит перпендикулярно к
горизонтальной плоскости стола. Большой
и указательный пальцы обхватывают
ручку ракетки так, как держат авторучку,
остальные 3 пальца удобно располагаются
на тыльной стороне ракетки веером или
накладываются один на другой.
- горизонтальная X. Способ
держания ракетки в настольном теннисе, при
котором ось ракетки параллельна
горизонтальной плоскости стола. Ручку
ракетки обхватывают 3 пальцами: средним,
безымянным и мизинцем; указательный
вытянут по краю тыльной поверхности
ракетки, а большой расположен на ее
ладонной поверхности и слегка
соприкасается со средним пальцем. Ручка
ракетки при этом ложится на ладонь по
диагонали.
- X. «ножа», см. горизонтальная
ХВАТКА.
- X. «пером», см. вертикальная
ХВАТКА.
- универсальная X. Способ держания
ракетки, используемый в теннисе для
выполнения всех видов ударов.
Характеризуется тем, что вершина угла,
образованного большим и указательным пальцами,
находится на верхней средней грани
ручки ракетки (имеющей 8 граней).
ХВОСТ КЛИНКА, см. СТЕРЖЕНЬ
клинка.
ХВОСТОВИК. Специальное
приспособление, крепящееся на стрелу для ее
фиксации на тетиве.
ХЕЛИБОРДИНГ. Катание на лыжах
или сноуборде с доставкой на вершину
вертолетом. Гиды проверяют лавиноопас-
ность трассы, а затем следует спуск по
нетронутому рельефу.
ХЕРДЕЛЬ. Простейшее препятствие
из хвороста или веников в конно-спор-
тивных соревнованиях. Бывает прямой и
наклонный хердель.
ХЕТ-ТРИК. Три гола, забитые одним
игроком в одном матче (в футболе, хоккее
и т.д.).
ХИДЗА. Ударная поверхность колена,
которой наносятся удары в карате-до.
ХИДЗА-ГЕРИ. Удары коленом в
карате-до.
«ХИКИ-ВАКИ». Судейский термин
в борьбе дзюдо, означающий, что схватка
закончилась ничейным результатом.
ХИРАКЭН. «Плоский кулак».
Ударная область, образованная костяшками
вторых фаланг пальцев, которой
наносятся удары в карате-до.
ХИТБОКС. Место, где участники со- /
ревнований по шорт-треку готовятся к ""
очередному выходу на старт.
ХЛОПОК. Сигнал о сдаче в самбо и
дзюдо. Двукратный хлопок выполняется
борцом рукой или ногой по ковру, рукой
по телу противника.
ХЛЫСТ. Палочка длиной 70 — 75 см
и толщиной 1 — 1,5 см. Наверху
утолщение, чтобы не выскальзывала из руки,
внизу — кожаная петля, чтобы не
поранить лошади кожу.
ХОД (1). Передвижение определенным
способом в ряде циклических видов
спорта (г. о. лыжный, велосипедный).
- коньковый X. Передвижение на
лыжах способом, напоминающим технику
434 ХОД
конькобежца, т.е. отталкивание
выполняется скользящей лыжей в сторону под
углом к направлению движения при
одновременном отталкивании палками.
- одновременный бесшажный X.
Способ передвижения на лыжах, при
котором отталкивание осуществляется
одновременно только руками без участия ног.
- одновременный двухшажный X.
Способ передвижения на лыжах, при
котором на 2 попеременных отталкивания
ногами выполняется 1 отталкивание
руками (одновременно правой и левой).
- одновременный одношажный X.
Один из основных ходов, применяемых в
лыжных гонках. По согласованности в
работе рук и ног различают 2 варианта
одновременного хода: скоростной (с
одновременным отталкиванием ногой и выносом
рук) и основной (с выносом рук и палок
кольцами вперед до начала
отталкивания).
- полуконьковый X. Способ
передвижения на лыжах, когда спортсмен
отталкивается толчковой ногой под углом к
лыжне, при этом вторая, скользящая,
лыжа движется по прямой.
- попеременный двухшажный X.
Способ передвижения на лыжах, когда
спортсмен попеременно отталкивается
ногами и руками (толчок правой ногой,
левой рукой и т.д.).
- попеременный четырехшажный X.
Способ передвижения на лыжах, при
котором на 4 отталкивания ногами
выполняются 2 попеременных отталкивания
руками.
- свободный X. Движение велосипеда
без педалирования (при неподвижных
шатунах). Возможно только при наличии
трещотки на заднем колесе шоссейного и
туристского велосипедов; трековые
велосипеды не имеют трещотки и,
следовательно, свободного хода.
ХОД (2). 1. В шахматах —
перемещение фигуры или пешки с одного поля на
другое, взятие фигуры противника, взятие
на проходе, рокировка, превращение
пешки в какую-либо фигуру. 2. В шашках —
отвечающее правилам игры перемещение
простой или дамки с одного поля на
другое без взятия или со взятием.
- альтернативный X. Возможное
двухтактное (т.е. в 2 хода) передвижение
белой шашки на одно и то же поле через
разные клетки доски.
- выжидательный X. В шахматах и
шашках — ход, цель которого передать
очередь хода противнику, чтобы выявить
его планы или создать у него цугцванг.
- вынужденный X. В шахматах и
шашках — ход, который приходится
сделать либо для отражения угрозы, либо
ввиду отсутствия др. приемлемых ходов.
- единственный X. В шахматах и
шашках — ход, ведущий к цели в позиции,
где все остальные возможные ходы для
этого непригодны.
- открытый X. Последний перед
откладыванием шахматной или шашечной
партии ход, сделанный по каким-либо
причинам на доске, хотя по правилам
можно не делать его «в открытую», а
записать и запись положить в конверт,
чтобы ход остался неизвестным
противнику.
- промежуточный X. В шахматах и
шашках — неожиданный,
непредусмотренный в задуманном форсированном
варианте или в комбинации ход, который
можно с пользой ввести в эту цепочку
производимых ходов (относится как к
атакующей, так и к защищающейся
стороне).
- секретный X. Последний перед
откладыванием шахматной или шашечной
партии ход; он записывается, но на доске
не воспроизводится, чтобы противник не
знал его. Запись хода кладется в конверт
и хранится у судьи соревнований до
начала доигрывания.
- сильный X. В шахматах и шашках —
хороший, отвечающий требованиям
сложившейся позиции ход.
- слабый X. В шахматах и шашках —
плохой, не отвечающий требованиям
сложившейся позиции ход.
- тихий X. 1. В шахматах — ход, на
первый взгляд без видимых угроз, но на
самом деле содержащий опасности для
противника, способный резко изменить
течение партии. 2 В шашках —
передвижение шашки без взятия неприятельских
шашек.
хоул-ин-уан 435
- тонкий X. В шахматах и шашках —
ход, не бросающийся в глаза, выглядящий
маловыразительным, а на самом деле
таящий в себе глубокий смысл.
- ударный X. Передвижение шашки
со взятием неприятельских шашек.
ХОДЫ (1). Способы передвижения на
лыжах по снегу. Делятся на классические
лыжные ходы (попеременные: двухшаж-
ный и четырехшажный, одновременные:
бесшажный, одношажный, двухшажный)
и коньковые лыжные ходы
(попеременный и одновременные: полуконьковый,
без отталкивания руками, одношажный и
двухшажный).
ХОДЫ (2). В шахматах и шашках, см.
ХОД (2).
- смежные X. Два или больше
следующих один за другим хода одной стороны
в шахматной или шашечной партии.
- форсирующие X. Ходы в шашечной
партии, обязывающие противника к
вынужденным ответным тихим ходам.
ХОДЬБА. Один из естественных
способов передвижения человека в
пространстве. Используется в бытовых,
производственных, военных, спортивных,
лечебных, рекреационных и др. целях.
- пригибная X.
Специально-подготовительное упражнение в тренировке
конькобежцев. Продвижение вперед без
коньков на согнутых в коленных суставах
ногах и с наклоненным вперед
туловищем.
- спортивная X. Вид легкой атлетики.
Отличается от обыкновенной ходьбы
более длинным шагом, согнутыми руками,
высоким темпом, а также большей
экономичностью за счет поворота таза вокруг
продольной и переднезадней осей тела,
обеспечивающего меньшие вертикальные
и горизонтальные колебания ОЦМТ во
время передвижения.
- часовая X. Вид программы
некоторых легкоатлетических соревнований.
Побеждает спортсмен, прошедший за 1 ч
большее расстояние.
«ХОДЬБА» В ВОДЕ. Технический
прием в водном поло. Выполняется
вперед, назад и в сторону за счет
незначительных перемещений тела в воде в
вертикальном или близком к нему
положении. Осуществляется активной работой
стоп и голеней.
ХОККЕЙ. Командная спортивная
игра с шайбой клюшками на ледовой
площадке 30 χ 61 м с воротами 1,83 χ 1,22 м
командами по 6 человек. Цель игры —
забить шайбу клюшкой в ворота
соперников.
ХОККЕЙ НА ТРАВЕ. Командная
спортивная игра с мячом клюшками на
специальном поле 55x91,4 м с воротами
3,66x2,14 м командами по 11 человек.
Цель игры — забить (забросить) мяч
клюшкой в ворота соперников.
ХОККЕЙ С МЯЧОМ. Командная
спортивная игра на ледовой площадке
70 χ ПО м с воротами 3,50x2,10 м
командами по 11 человек. Цель игры — забить
мяч клюшкой в ворота соперников.
ХОЛЕРИК. Один из 4 основных
типов темпераментов. Спортсмен-холерик
характеризуется неуравновешенностью
нервной системы, высокой психической
активностью, энергичностью действий,
бурными эмоциями, эффективностью,
порывистостью, резкостью, быстрым
темпом движений, недостаточной
стабильностью результатов и склонностью к
предстартовой лихорадке, предпочитает
высокоэмоциональные виды спорта,
интенсивные и темповые движения.
ХОЛКА. Выступающая спереди часть
спины лошади из-за высоких отростков
позвонков в этом месте. При низкой
холке седло сползает вперед, при высокой —
бывает трудно подобрать седло с такой
высокой передней лукой, чтобы не
набивать холку.
ХОНГ ЗА КУЭМ. Вьетнамское
боевое искусство. Система упражнений,
формирующая мышечный аппарат, имеет
боевое и лечебное применение.
«ХОРРЕЙН», см. ПРЫЖОК в
высоту способом «перекат».
ХОСИНСУЛ. Самооборона на
основе использования техники таэквондо и
тхэквондо. Включает также приемы,
запрещенные правилами соревнований.
ХОУЛ-ИН-УАН. В гольфе -
попадание в лунку с ти одним ударом. Явление
в гольфе очень редкое, т. к. без
определенной доли везения даже игроку высокого
436 хоум ран -
класса с расстояния, например, 150 м
сделать это очень сложно. За такое попадание
учреждаются специальные призы.
ХОУМ РАН. Сильный удар в
бейсболе, от которого мяч перелетает все
поле, а бьющий успевает за время полета
мяча обежать 3 базы и вернуться в «дом»
(бежать имеют право также 3 его
партнера).
ХРЕБЕТ. Несколько линейно
вытянутых горных вершин, соединенных
понижениями в виде перемычек, седловин
и ограниченных глубокими долинами.
ХРИСТИАНИЯ. Техника изменения
направления движения при горнолыжном
спуске с разведением ног и махом в
упоре. Смешанная форма между техникой
поворота плугом, упором и техникой
поворота на параллельных лыжах.
ХРОМОТА ЛОШАДИ. Нарушение
лошадью ритма аллюра (шага, рыси или
галопа).
ХРОНАКСИЯ. Наименьшее время,
в течение которого постоянный
электрический ток с напряжением вдвое
большим, чем пороговое, действуя на живую
ткань, вызывает возбуждение. Одна из
характеристик состояния нервно-мышечной
системы.
ХРОНОМЕТРАЖ (1). Измерение
продолжительности спортивного
соревнования с помощью секундомера.
- ручной X. Установление времени
прохождения дистанции,
продолжительности выступления, матча с помощью
ручного секундомера.
- электронный X. Установление
времени прохождения дистанции,
продолжительности выступления, матча с помощью
электронного секундомера.
ХРОНОМЕТРАЖ (2). Метод
изучения спортивной деятельности с помощью
исследования затрат времени на
выполнение определенных заданий, различных
компонентов соревновательной и
тренировочной деятельности, элементов
техники движений.
ХУК (1), см. боковой УДАР.
ХУК (2). Удар в гольфе, при котором
мяч вылетает прямо к цели, но после
этого значительно отклоняется влево (у пра-
воруких игроков).
ХУРИГИ. Удары ногой в тхэквондо,
выполняемые с разворотом.
- ёп (йоп) X. Удар круговым
движением вперед, наносимый подошвой
стопы.
- ти X. Круговой удар с разворотом.
Ц
«ЦАПЛЯ». Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на груди,
горизонтальный угол, 1/4 оборота вперед вокруг
поперечной оси, угол вверх двумя в
погружении, фламинго в погружении,
вертикаль с согнутым коленом.
- «Ц.», вращение на 180°.
Аналогично фигуре «цапля», но в позиции
«вертикаль с согнутым коленом»
выполняется вращение на 180° до позиции
«вертикаль с согнутым коленом в
погружении».
- «Ц.», продолжительное вращение.
Аналогично фигуре «цапля, вращение на
180°», но в позиции «вертикаль с согнутым
коленом» выполняется максимальное
количество вращении до позиции
«вертикаль с согнутым коленом под водой».
ЦЕВЬЁ. 1. Часть ложи ружья или
винтовки, на которой укрепляются ствольная
коробка и антабка. 2. Часть весла между
рукояткой и лопастью.
ЦЕЙТНОТ. Недостаток времени на
обдумывание ходов в шахматной или
шашечной партии (в официальных
соревнованиях время, отпускаемое игроку на
размышление, ограничивается и
расходование его контролируется).
ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТЬ.
Волевое качество, проявляющееся в умении
ставить ясные цели и задачи, планомерно
и сосредоточенно действовать,
непреклонно стремясь к достижению
поставленной цели.
ЦЕЛИК. Часть открытого прицела
с прорезью различной формы,
служащая для наведения стрелкового оружия
в цель.
ЦЕЛЬ. Осознанный образ
прогнозируемого результата, на достижение
которого направлено действие человека.
Центр 437
ЦЕННОСТЬ
- Ц. фигур. Значение фигуры в
шахматной борьбе. Ценность фигур может
быть абсолютной и относительной. Если
принять ценность пешки за единицу, то
ладья равна примерно 5 пешкам, слон и
конь — 3, ферзь — 9. Считается также, что
2 ладьи равны ферзю, ферзь —' 3 легким
фигурам, ладья — легкой фигуре и 2
пешкам. Это абсолютная ценность фигур.
Относительная ценность фигур зависит от
конкретной позиции. с л
- Ц. шашек. Ценность той или иной
боевой единицы для успеха в
происходящей борьбе; она сильно колеблется, т.к.
зависит от многих изменяющихся в
течение партии причин — поля, занимаемого
этой шашкой, расположения др. (своих и
противника) шашек и пр. Ценность
шашек может становиться даже
отрицательной, см. ИЗБАВЛЕНИЕ от собственных
шашек.
ЦЕНТР (1). Точка приложения
равнодействующей различных сил,
действующих на тело или поверхность.
- Ц. бокового сопротивления. Центр
тяжести проекции подводной части яхты
на диаметральную плоскость.
- Ц. величины. Точка приложения
силы плавучести, находящаяся в центре
тяжести вытесненной судном воды (в
центре тяжести погруженного объема).
- общий Ц. масс тела (ОЦМТ).
Точка, характеризующая распределение масс
в механической системе или теле
человека. При перемещении к общему центру
масс приложены все силы, действующие
на тело. В твердом теле положение центра
масс совпадает с положением его центра
тяжести.
- Ц. парусности. Центр тяжести
поверхности плоских парусов, поставленных
в диаметральной плоскости яхты.
ЦЕНТР (2). Середина, средняя часть.
Ц. ковра. Круг диаметром 1 м в
центре борцовского ковра, ограниченный
линией шириной 10 см. Предназначен для
обозначения места, с которого
начинается схватка борцов (где они берут захват в
начале схватки).
ЦЕНТР (3). Место сосредоточения.
- нервный Ц. Совокупность
нейронов, участвующих в регуляции или
осуществлении той или иной функции
организма.
- реабилитационный Ц. Спортивно-
медицинское учреждение,
обеспечивающее восстановление спортсменов после
напряженных тренировочных и
соревновательных нагрузок, болезней, травм,
перенапряжений.
- Ц. соревнований. Место сбора
участников соревнований по
спортивному ориентированию, судейских бригад,
оргкомитета. Центр соревнований должен
быть выбран так, чтобы обеспечить
максимальные удобства не только судьям, но
и зрителям.
- спортивный Ц. Место
сосредоточения спортивных сооружений.
ЦЕНТР (4). Спортивный термин,
обозначающий игровое амплуа.
- сдвоенный Ц. Способ организации
игры команды с 2 центральными
нападающими.
- Ц. схватки. Средний регбист в
каждой первой линии схватки (3 чел.). Все
3 игрока обхватывают друг друга.
ЦЕНТР (5). 1. В шахматах —
условный квадрат на доске, образуемый
центральными полями d4, d5, e4, e5. В
расширенный центр помимо упомянутых
полей входят также смежные поля
квадрата — сЗ, сб, f6, f3. 2. В шашках — 1)
центральные поля доски; 2) группа шашек,
занимающих центральные поля доски.
- закрытый Ц. Пешечная цепь в
центре шахматной доски, лишенная
подвижности.
- открытый Ц. Центральные поля
шахматной доски, свободные от пешек.
- точечный Ц. (МШ). Простая,
стоящая на центральном поле при отсутствии
взаимодействующих с ней соседних
шашек. Б.28 при отсутствии шашек на 27 и
29. Или Б.29 без шашек на 28 и 30.
- фиксированный Ц. Ситуация в
шахматной партии, когда у каждого
противника в центре доски по одной
блокированной пешке.
ЦЕНТР (6). Спортивная организация
(клуб), объединяющая спортсменов одной
438 централизация фигур
или нескольких родственных
специальностей для целенаправленной подготовки
к соревнованиям (напр., Олимпийский
центр подготовки).
ЦЕНТРАЛИЗАЦИЯ ФИГУР.
Расположение шахматных фигур ближе к
центру доски, откуда они оказывают большее
воздействие на позицию противника. При
централизации ударная сила и
маневренность фигур возрастают.
ЦЕНТРФОРВАРД, см. центральный
НАПАДАЮЩИЙ.
ЦЕПОЧКА (MHI). Финальная
позиция в борьбе дамки против 2 простых,
где дамка побеждает, загнав обе простые
на одну диагональ. Б.: Д. 15; Ч.: пр. 18, 32.
1.15-4 18-23 (образуя цепочку) 2. 4-15! 32-
37 (или 23-28 3.15-42х) 3.15-10х.
ЦЕПЬ
- пешечная Ц. Пешки одного цвета,
расположенные по диагонали шахматной
доски и защищающие друг друга.
- подударная Ц. Шашки, которые
бьются финальным ударом комбинации.
- финальная Ц. Шашки, снимаемые
в проблеме финальным ударом.
ЦЕПЬ ГОРНАЯ. Серия хребтов
большой протяженности.
ЦИГУН. Китайская гимнастика.
Виды упражнений гимнастического
характера с национальным колоритом.
ЦИКЛ
- многолетний Ц. Большой
соревновательно-тренировочный цикл,
продолжающийся от начала занятий
определенным видом спорта и до его окончания.
Одним из частных видов многолетнего
цикла является четырехгодичный
олимпийский цикл.
- годичный Ц., см. МАКРОЦИКЛ
- недельный Ц., см. МИКРОЦИКЛ.
- околомесячный Ц., см. МЕЗО-
цикл.
- олимпийский Ц. Промежуток
времени между двумя олимпийскими играми
(продолжительность 4 года).
- тренировочный Ц. Ряд
тренировочных занятий, составляющих относительно
законченный, повторяющийся фрагмент
тренировочного процесса.
ЦИКЛ ДВИЖЕНИЙ.
Минимальная совокупность движении, после
выполнения которых тело (части тела)
возвращается в и. п. Термин относится ко
всем циклическим видам спорта. Напр.,
цикл движений пловца — это
совокупность движений в одном гребке,
проходящих полный круг и повторяемых
многократно. Началом цикла принято
считать начало фазы захвата воды руками
при плавании кролем на груди, на спине
и дельфином; затем следует гребок,
выход руки из воды (пронос), вход руки в
воду.
ЦИКЛИЧНОСТЬ. Характеристика
движений, занятий, процессов,
построенных в виде цикла; принцип
тренировки.
ЦИКЛОГРАММА. Совокупность
прерывистых линий, воспроизводящих
траектории звеньев движущегося тела.
ЦИКУБИ. Система технических
приемов из различных восточных
единоборств, направленная на решение задачи
за минимальное время обездвижить
максимальное число соперников и скрыться
с места схватки.
ЦИРК ГОРНЫЙ. Котловина или
окруженное крутыми склонами
чашеобразное расширение в верхней части
горной долины, где обычно скапливаются
лед, фирн или вода в виде озера.
ЦИРКУЛЬ. Поворот фигуриста на
зубцах конька, фиксированного в одной
точке, в то время как другая нога
описывает окружность.
ЦИРКУЛЯЦИЯ. Траектория (дуга),
по которой пойдет яхта с рулем,
закрепленным в одном положении. Диаметр
или радиус циркуляции является мерой
поворотливости судна: чем меньше
радиус циркуляции, тем лучше
поворотливость, и наоборот.
ЦКП (аббр.). Целевая комплексная
программа, составляемая для подготовки
к наиболее ответственным
соревнованиям: Олимпийским играм, чемпионатам
мира и др.
ЦУГЦВАНГ. Ситуация в шахматной
или шашечной партии, в которой одна из
сторон, несмотря на то что ей ничто не
угрожает, тем не менее терпит урон и лишь
по той причине, что обязана сделать ход.
Бывают позиции со взаимным цутцван-
чемпион 439
гом, когда делать ход невыгодно ни той,
ни другой стороне.
ЦУК. Грубое дергание всадником
повода, болезненное для лошади;
ч
ЧАГИ. Удары ногой в таэквондо и
тхэквондо.
- ап Ч. Прямой силовой удар по
кратчайшей траектории, снизу вверх.
- долио Ч. Удар по кривой траектории
сверху.
- йоп (ёп) Ч. Прямой удар в бок
пяткой вперед.
- модаль-фурио-Ч. В тхэквондо —
удар по круговой траектории вперед с
разворотом через спину.
- нерио Ч. Удар сверху вниз
опусканием ноги.
- ти Ч. Удар назад пяткой.
- торо йоп Ч. Удар с разворотом.
ЧАМБАРА. Спортивное
единоборство на имитаторах холодного оружия
различного размера, стилизованное на
основе японских исторических символов.
«ЧАРЕТ». В таэквондо — команда
рефери принять стойку «внимание».
ЧАСТОТА
- Ч. движений. Одна из
характеристик скоростных способностей,
измеряется числом движений в единицу
времени.
- Ч. дыхания. Один из показателей
внешнего дыхания. Измеряется числом
дыхательных актов в единицу времени.
- Ч. сердечных сокращений (ЧСС).
Число сердечных сокращений в единицу
времени (обычно в минуту).
ЧАСТЬ КЛИНКА
- сильная Ч. К. Треть фехтовального
клинка со стороны гарды.
- слабая Ч. К. Треть фехтовального
клинка со стороны острия.
- средняя Ч. К. Треть фехтовального
клинка в промежутке между острием и
гардой.
ЧАСТЬ ПОЛЯ БОЯ
- выигранная Ч. П. Б. Часть
фехтовальной дорожки, остающаяся после
остановки поединка за фехтовальщиком,
переместившимся в направлении к
противнику в ходе схватки.
- потерянная Ч. П. Б. Часть
фехтовальной дорожки, перешедшая к
противнику после остановки поединка в результате
отступления фехтовальщика в схватке.
ЧАСЫ БИОЛОГИЧЕСКИЕ.
Способность человека ориентироваться во
времени, основанная на строгой
периодичности биологических процессов,
обусловленных изменением геофизических
факторов (свет и тьма, работа и отдых
и др.).
ЧАСЫ РАЛЛИ КОНТРОЛЬНЫЕ.
Часы главного хронометриста, сверенные
по сигналам единого времени,
передаваемым национальным радио.
ЧАСЫ ШАХМАТНЫЕ. Часы с 2
механизмами и циферблатами,
помещенными в 1 футляр, снабженные кнопками
или рычажками, которые позволяют
после сделанного хода выключить один из
механизмов и включить другой.
Используются в шахматных и шашечных
соревнованиях для контроля времени
участников на обдумывание ходов.
ЧАТС. Игра с бросками диска (фрис-
би). Цель игры — принимающая команда
должна поймать диск одной рукой, а
метающая — не позволить это сделать.
ЧА-ЧА-ЧА. Спортивный танец,
включенный в латиноамериканскую
программу. Музыкальный размер — 4/4, темп
по международным правилам — 30 тактов
(120 ударов) в минуту, рекомендуемый
темп — 32 — 34 т./мин.
ЧАШКИ КОНЬКА. Передняя и
задняя стойки конька (бегового,
хоккейного), служащие для соединения трубки с
подошвой и каблуком конька. Передняя
чашка имеет бортик.
ЧЕКЕРС. Шашки, культивируемые
в США, см. английские ШАШКИ.
ЧЕМПИНГ. Вид уличного сноубор-
динга, с использованием рельефа и
уличных препятствий.
ЧЕМПИОН. Спортсмен или
команда-победитель соревнований в каком-
либо виде спорта или в отдельном виде
соревнований.
- абсолютный Ч. Спортсмен —
победитель соревнований среди всех участ-
440 чемпионат
ников вне зависимости от возраста, массы
тела и т.п. Абсолютные чемпионаты
проводятся в боксе, борьбе, бодибилдинге.
В гимнастике это звание присваивается
за победу в многоборье.
- олимпийский Ч. Победитель
Олимпийских игр в каком-либо виде спорта или
в отдельном виде соревнований. Звание
олимпийского чемпиона сохраняется
навечно.
ЧЕМПИОНАТ. Официальные
соревнования, розыгрыш первенства в каком-
либо виде спорта с целью выявления
победителя — чемпиона (спортсмена,
команды) и распределения последующих мест.
- открытый Ч. Официальные
спортивные соревнования с целью выявления
чемпиона (спортсмена, команды) и
распределения последующих мест со
свободным допуском или приглашением
спортсменов для участия в состязаниях.
ЧЕПРАК. Матерчатое или ковровое
покрывало под седло лошади, надевается
для украшения.
ЧЕРЕЗ ТЕМП. Указание в
акробатике, предусматривающее паузу между
движениями.
ЧЕРНЫЕ. Цвет фигур в шахматной
партии или шашек в шашечной партии.
ЧЕРТЕЖ ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ.
Проекции сечений корпуса судна
плоскостями, параллельными 3 базовым
плоскостям: диаметральной, основной и
плоскости мидель-шпангоута. Следы
пересечения указанных плоскостей с наружной
стороны обшивки дают на теоретическом
чертеже: бок, полушироту и корпус.
«ЧЁРТОВО КОЛЕСО» (РШ), см.
круговой УДАР (РШ).
ЧЕТВЕРКА (1). Лодка с 4
посадочными местами. Применяется в
академической гребле и гребле на байдарках и
каноэ.
- парная Ч. Академическая лодка с
4 посадочными местами для парной
гребли. В настоящее время без рулевого и в
мужской и в женской гребле.
- распашная Ч. Академическая лодка
с 4 посадочными местами для распашной
гребли. Бывает с рулевым и без рулевого.
ЧЕТВЁРКА (2). Вид спортивной
акробатики для 4 мужчин.
ЧЕТВЕРТЬФИНАЛ. Часть
многоступенчатых соревнований с выбыванием,
в которых участвует определенное число
спортсменов или команд — победителей
предшествующего круга соревнований и
в которых выявляются участники
следующей ступени — полуфинала.
ЧЕШКИ. Легкая обувь,
предназначенная для занятий гимнастикой,
акробатикой и другими похожими видами
спорта. Изготавливаются из кожи с очень
тонкой подошвой.
ЧИГИ. В тхэквондо — рубящие удары
руками, запрещенные в соревнованиях.
- агисон мок Ч. Прямой удар
ладонью в шею.
- патансон мок Ч. Удар основанием
ладони в область подбородка.
- сонналь мок Ч. Боковой удар
ладонью в шею.
ЧИДАОБА. Грузинская
национальная борьба. Ведется только в стойке.
Можно действовать ногами. Цель — бросить
соперника спиной на ковер. Проводится
в куртке с короткими рукавами и поясом
(чоха). Сопровождается национальной
музыкой. Инструменты — доли и зурна.
ЧИНЯН, см. ПРЫЖОК в волчок на
толчковую ногу.
ЧИП. Невысокий короткий удар в
гольфе, после которого мяч
прокатывается на относительно большое расстояние;
обычно применяется при игре в
непосредственной близости от грина.
ЧИРИГИ. Колющие удары руками в
тхэквондо (острием пальцев, ножом и др.),
запрещенные в соревнованиях.
- кависон Ч. Удар указательным и
средним пальцами в направлении глаз
соперника.
- пён сон кыт Ч. Удар в солнечное
сплетение.
ЧИРЛИДИНГ. Показательные
упражнения, выполняемые группой поддержки
команд в перерывах между таймами.
Включает танцевальные и гимнастические
упражнения. Проводятся также
соревнования между группами поддержки.
ЧИСЛО
- оценочное Ч. белых (черных).
Сумма индексов стоящих на доске белых
(черных) шашек. Обозначается — О. б.
ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ 441
(О. ч.). Напр., в позиции Б.: 28, 32, 37, 43;
Ч.: 13, 19, 25, 26 легко подсчитать, что
0.б. = 5 + 4 + 3 + 2=14,а0.ч. = 3 + 4 + 5 +
+ 6 = 18. Показатели О. б. и О. ч. важны
при ведении темповой игры.
- темповое Ч. В РШ и МШ — число,
показывающее, на сколько темпов одна
сторона опередила другую (или отстала от
нее) в развитии шашек, т. е. разность
темпов, израсходованных стоящими на доске
шашками белых и шашками черных.
ЧИСТКА ЛОШАДИ. Необходимая
ежедневная процедура, способствующая
поддержанию здоровья лошади. Чистят ее
щеткой и скребницей в определенной
последовательности. Глаза, уши, половые
органы протирают мокрой суконкой.
Засохшую грязь счищают жгутом из сена.
ЧИСТО ВПЕРЕДИ, см. ЧИСТО
позади.
ЧИСТО ПОЗАДИ. Термин правил
парусных соревнований, обозначающий
определенное взаимное положение яхт.
Яхта находится чисто позади др. яхты,
когда ее корпус и вооружение (при условии
нормального использования) находятся
позади воображаемой линии,
являющейся траверзом к самой задней точке
корпуса или вооружения др. яхты (при условии
его нормального использования). Др. яхта
будет при этом чисто впереди.
ЧИТАЕМОСТЬ СПОРТИВНОЙ
КАРТЫ. Показатель качества карты,
выражающийся в легкости восприятия
имеющейся на карте информации.
ЧИТИНГ. Особенность техники
выполнения силовых упражнений, в которых
спортсмен для преодоления самого
трудного участка амплитуды движения
проделывает вспомогательное движение
(наклон туловища с последующим
выпрямлением, пружинистое сгибание и
выпрямление ног), облегчающее завершение
нужного числа повторений.
ЧОК. Сужение канала ствола в
дульной части охотничьего и стендового
ружья, увеличивающее кучность боя при
стрельбе.
ЧОКТАУ. Элемент спортивных танцев
на льду, представляющий переход с одной
ноги на другую, со скольжения вперед на
скольжение назад на ребро
противоположного значения, напр., с правой вперед-
внутрь на левую назад-наружу.
Используется также в одиночном и парном
катании.
ЧОХА. Название куртки
специального покроя в грузинской национальной
борьбе (чидаоба) и армянской
национальной борьбе (лорийский кох).
ЧТЕНИЕ КАРТЫ. Мыслительный
процесс, совершаемый спортсменом-
ориентировщиком во время соревнований
и заключающийся в создании
зрительного образа местности по карте и в
запоминании и последующем отыскании на
карте объекта или совокупности объектов,
наблюдаемых на местности.
ЧУВСТВА. Одна из основных форм
переживания человеком своего
отношения к предметам и явлениям
действительности, к своей деятельности,
окружающим людям. В отличие от эмоций чувства
характеризуются относительной
устойчивостью. Как и эмоции, чувства играют
огромную роль в жизнедеятельности
спортсмена.
- астенические Ч. (эмоции).
Переживания, снижающие активность
человека.
- специализированные Ч.
спортсмена. Сложные тончайшие комплексные
ощущения, возникающие у
квалифицированных спортсменов в процессе
совершенствования в той или иной спортивной
дисциплине. Связаны с предметностью
отражения в сознании отдельных
компонентов двигательного действия и условий,
в которых оно протекает в конкретных
видах спорта. Так, различают чувство воды
(разное у пловцов и прыгунов в воду),
чувство дистанции, чувство времени, чувство
оружия, чувство педали и т.п. Все
специализированные чувства поддаются
тренировке.
- стенические Ч. (эмоции).
Переживания, повышающие активность
человека.
ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ. 1.
Способность воспринимать раздражения из
внешней и внутренней среды. Основа
чувствительности — активность рецепторов.
Различают вкусовую, тактильную,
зрительную, слуховую, обонятельную, про-
442 чувство
приоцептивную и болевую
чувствительность. 2. Общая способность к
ощущению.
- Ч. лошади. Быстрота реакции
лошади на средства управления всадника.
ЧУВСТВО
- Ч. боя. Способность боксера,
фехтовальщика и представителей некоторых
др. спортивных единоборств быстро и
точно выполнять наиболее рациональные
двигательные действия и технические
приемы в связи со складывающейся в бою
ситуацией. Постоянное понимание
боевой обстановки, действий и замыслов
соперника.
- Ч. веса. Способность тяжелоатлета
контролировать положение штанги в
пространстве во время ее подъема,
помогающая оценивать правильность выполнения
упражнения, а следовательно,
эффективно осуществлять коррекцию техники.
- Ч. воды. Способность пловца
непрерывно получать информацию от
различных анализаторов (рецепторов мышц,
глаз, вестибулярного аппарата, кожи,
сосудов и др.), что позволяет ему лучше
ощущать положение своего тела в воде,
давление воды на гребущие поверхности,
ускорение конечностей во время гребков,
скорость движения тела и т.д.
- Ч. времени. Способность различать
продолжительность отрезков времени,
в т. ч. его микроинтервалов. Важно в
спорте при воспитании физических качеств и
совершенствовании технического
мастерства. У представителей различных видов
спорта чувство времени специфично.
- Ч. дистанции. Способность
спортсмена определять длину дистанции без
наличия разметки, по ощущениям.
- Ч. лошади всадником. Умение
чувствовать и понимать лошадь. Эта
способность спортсмена бывает, как правило,
врожденной и с годами еще более
развивается, но если этого чувства нет или
оно минимально, то развить его очень
трудно.
- мышечное Ч. Способность ощущать
движение, положение отдельных частей
тела, дозировать усилия благодаря работе
рецепторов, расположенных в мышцах,
сухожилиях и суставных сумках.
- Ч. мяча. Специфическое качество
высококвалифицированных спортсменов
в ряде спортивных игр, выражающееся в
точном и своевременном применении
технико-тактических приемов,
адекватных конкретной соревновательной
ситуации.
- Ч. оружия. Способность
фехтовальщика, основанная на быстроте и точности
тактильных восприятии и выражающаяся
в умении понимать и предугадывать
истинный смысл действий и намерений
противника в моменты соприкосновения
оружия. Один из элементов чувства боя.
- Ч. педали. Умение велосипедиста
сохранять или наращивать частоту
педалирования до тех пор, пока он ощущает
усилия, прилагаемые к педалям. Одно из
основных условий совершенствования
техники педалирования.
- Ч. пространства. Способность
воспринимать пространственные отношения,
непосредственно связанные с
управлением движениями, на основе комплексного
функционирования анализаторов, точно
оценивать и соблюдать пространственные
параметры движении за счет· регуляции
своих действий. В процессе спортивного
совершенствования это чувство
развивается применительно к избранному виду
спорта (чувство дистанции, чувство
барьера, чувство планки, чувство мяча
и т.п.).
- Ч. равновесия. Способность
поддерживать состояние равновесия тела как
при выполнении статических положений
(статическое равновесие), так и при
выполнении упражнений, в которых одни
элементы непрерывно сменяются другими
(динамическое равновесие).
- Ч. саней. Тончайшие двигательные
ощущения квалифицированных
спортсменов-саночников во время
прохождения санной трассы.
- Ч. соперника. Способность
спортсмена предугадывать действия
соперника для принятия правильного
решения в ответных действиях. Особенно
развито у представителей спортивных
единоборств.
- Ч. усилия. Способность спортсмена
дозировать свои усилия для более эффек-
шаг 443
тивного выполнения упражнения и эко-
номизации энергии.
- Ч. хода лодки. Специфическое
чувство гребца, позволяющее ему
оптимально подбирать технику движений, исходя
из условий внешней среды и ситуаций
гонки. Это чувство обеспечивается
сложным комплексом двигательных навыков
гребца, вырабатывается длителькой
тренировкой, трудно достигается экипажами
многоместных лодок.
«ЧУЙ». 1. Судейский термин в
борьбе дзюдо, означающий предупреждение
участнику за нарушение правил. 2.
Замечание, выносимое рефери в таэквондо
спортсмену, нарушившему правила
поединка. За 3 замечания снимается 1 очко.
ЧУНБИ. В таэквондо и тхэквондо —
команда рефери принять положение
готовности к поединку.
ЧУЧЕЛО. 1. Тренажерный манекен
для совершенствования техники уколов
(ударов), приемов, применяемый вместо
партнера в тренировке фехтовальщиков.
2. Мешок, набитый эластичным
материалом, по форме напоминает человеческое
тело с руками и головой. Применяется
вместо партнера в тренировке борцов при
отработке приемов. Часто используется в
тренажерных устройствах.
ш
ШАБЛОН. Эталон для проверки
размеров спортивных снарядов (копье, диск,
молот, ядро).
ШАГ (1). 1. Законченный цикл
движений, повторяющийся многократно
в беге, ходьбе, конькобежном, лыжном и
др. видах спорта. 2. Элемент техники
ходьбы, бега, разбега в прыжках и метании
копья, характеризующийся отталкиванием
одной ногой и приземлением на другую.
3. Вторая фаза тройного прыжка.
- барьерный Ш. Способ преодоления
препятствий в барьерном беге. Имеет
большую амплитуду движения тела в
горизонтальной и вертикальной плоскостях,
чем гладкий бег. Состоит из атаки,
перехода барьера и приземления.
- беговой Ш. Элемент спортивных
танцев на льду — следующие друг за
другом 3 шага: на наружном, внутреннем и
наружном ребре, при выполнении
которых свободная нога во время
превращения в опорную проносится рядом с
опорной ногой вперед так, что новая свободная
нога (бывшая опорная) снимается со льда
сзади новой опорной ноги (бывшей
свободной). Различают беговые шаги вперед
и назад.
- Ш. вперед и выпад. Непрерывная
комбинация приемов в фехтовании,
состоящая из передвижения шагом вперед
и выпада, используемая для атаки.
- Ш. вперед и стрела. Непрерывная
комбинация приемов в фехтовании,
состоящая из передвижения шагом вперед
и нападения стрелой, используемая для
атаки.
- двойной Ш. 1. Полный цикл
движений в беге, ходьбе, беге на коньках,
состоящий из 2 отдельных шагов каждой
ногой. 2. Повторный шаг одной и той же
ногой при отвлекающих движениях в
баскетболе. 3. В фехтовании — см.
скрестный ШАГ.
- задний скрестный Ш.
Разновидность скрестного шага в настольном
теннисе, при котором дальняя от мяча нога
проносится сзади опорной. Этот способ
используется для диагональных
передвижений назад: влево-назад, вправо-назад.
- напрыгивающий Ш. Шаг с
прыжком в баскетболе.
- одиночный Ш. Движение одной
ногой, совершаемое в беге, ходьбе, беге на
коньках.
- основной Ш. Элемент спортивных
танцев на льду, состоящий из 5 фаз:
расслабление коленей; сгибание коленей и
толчок; скольжение на согнутой в колене
опорной ноге и выпрямление свободной
ноги сзади; выпрямление опорной ноги и
пронос выпрямленной в колене
свободной ноги из положения сзади вперед к
щиколотке опорной ноги; расслабление
коленей. Исполняется ходом вперед и
ходом назад.
- передний скрестный Ш.
Разновидность скрестного шага в настольном
теннисе, при котором дальняя от мяча нога
444 шаг
проносится впереди опорной. Этот способ
используется для диагональных
передвижений вперед: вправо-вперед, влево-
вперед.
- Ш. пловца. Расстояние,
преодолеваемое пловцом за один гребок (цикл
движений).
- приставной Ш. Способ
передвижения в пространстве, применяется в
основном для перемещений в боковом
направлении. Ближняя относительно
направления движения нога первой делает шаг, а
другая подтягивается, как бы
приставляется до положения основной стойки.
Используется в спортивных играх и в ходе
подготовительной части тренировочного
занятия.
- скользящий Ш. конькобежца.
Шаг, выполняемый конькобежцем при
отталкивании, когда конек скользит по
льду.
- скрестный Ш. 1. Способ
передвижения в пространстве в направлении
вперед, в стороны или по диагонали.
Движение начинает дальняя относительно
направления движения нога, которая
проносится мимо опорной и ставится на
землю (пол) на расстоянии, необходимом для
выполнения последующего элемента
движения. Применяется в спортивных играх,
метании копья, др. видах спорта и
дисциплинах. 2. Перемещение фехтовальщика
со скрещиванием ног.
- стопорящий Ш. Последний,
наиболее длинный шаг разбега на трамплине
прыгуна в воду, выполняемый подседом
на толчковой ноге с пятки на всю стопу в
целях наиболее сильного отталкивания
при наскоке.
- Ш. фехтовальщика. Перемещение
фехтовальщика (вперед, назад, в стороны)
по полю боя, исключающее безопорную
фазу.
ШАГ (2). Один из основных элементов
синхронного плавания. Выполняется из
положения на спине или на груди маховым
движением ногой до позиции «шпагат».
- Ш. вперед. Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине, 1/4
круга назад, шпагат, горизонтальный угол,
на груди.
- Ш. назад. Фигура синхронного
плавания, состоит из следующих основных
позиций и движений: на груди, 1/4
оборота вперед вокруг поперечной оси (одна
нога описывает дугу 180° к поверхности
воды) до позиции «шпагат», на спине.
- Ш. назад из горизонтального
угла. Фигура синхронного плавания;
состоит из следующих основных позиций:
на груди, горизонтальный угол, шпагат,
на спине.
ШАГ ЛОШАДИ. Естественный
аллюр лошади в 4 темпа. Поочередно
диагонально ставятся все 4 ноги лошади
(левая передняя, правая задняя, правая
передняя, левая задняя). Шаг бывает
обычный, свободный, собранный,
прибавленный.
- заторопленный Ш. Л. в выездке.
Шаги лошади частые, но короткие, когда
задние копыта не доступают до следов
передних ног, за что при оценке средних
и прибавленных движений снижается
балл.
- испанский Ш. Л. Элемент выездки.
Лошадь при движении как бы марширует,
выкидывая далеко вперед прямые
вытянутые ноги и опуская их на землю с
хорошим продвижением.
- обычный Ш. Л. Шаг, которым
лошадь идет без принуждения.
- свободный Ш. Л. Шаг лошади,
когда всадник бросил повод.
- собранный Ш. Л. Укороченный
шаг лошади в полном сборе.
- прибавленный Ш. Л. Предельно
расширенный шаг лошади.
ШАГИ. Элемент фигурного катания
на коньках, представляющий собой
комбинации дуг, троек, перетяжек, скоб,
крюков, выкрюков, петель, с помощью
которых фигурист перемещается по площадке.
Служат для соединения движений в
единую композицию.
- вступительные Ш. Шаги,
необходимые танцорам на льду для того, чтобы
приобрести достаточную скорость и
начать исполнять первую серию танца. Эти
шаги не оцениваются судьями. Их
количество не должно превышать семи.
Театральные позы при их исполнении
запрещены.
шашка 445
ШАГ-НАСКОК. Последний шаг
разбега прыгуна в воду, выполняемый для
наскока на край вышки или трамплина.
При прыжках с вышки наскок невысокий,
т.к. значительная часть кинетической
энергии падения тела поглощается
опорой. При прыжках с трамплина для
большей высоты наскока последний йеред ним
шаг (наиболее длинный) выполняется
толчковой ногой в форме стопорящего
движения — с подседом, с постановкой
ноги на пятку и перекатом на всю стопу.
В этот момент прыгун и начинает
отталкивание для наскока.
ШАГОМЕР. Прибор для определения
числа шагов. Применяется в
оздоровительных физкультурных занятиях для
учета нагрузки.
ШАЙБА. Спортивный снаряд для
игры в хоккей. Резиновый плоский
черный диск диаметром 76,2 мм, толщиной
25,4 мм и массой 156—170 г.
«ШАМПИНЬОН». Дополнительная
принадлежность винтовки в виде
подставки, служащая для удобства при стрельбе
из положения стоя.
ШАР МОЛОТА. Составная часть
молота — спортивного снаряда для метаний.
ШАРЛИ. Яхта с угловатыми
шпангоутами (напр., классы «Звездный»,
«Кадет», «Оптимист»). Постройка яхт с
угловатыми шпангоутами проще и дешевле,
чем круглошпангоутных.
ШАССЕ. Ряд последовательных
шагов в спортивных танцах на льду, при
выполнении которых свободная нога во
время превращения в опорную не
проносится мимо опорной ноги вперед, а ставится
на лед рядом с ней, причем опорная нога,
становясь новой свободной, снимается со
льда чуть впереди новой опорной ноги или
рядом с ней. Шассе бывает 2 типов:
простое и скрещенное. Различают шассе
вперед и назад.
ШАТУН. Одна из главных деталей
велосипеда, которая крепится на валу
каретки и при помощи усилий
велосипедиста создает на нем крутящий момент.
ШАХ. Нападение шахматной фигуры
или пешки на неприятельского короля с
угрозой взятия его на следующем ходу.
Существует только 3 способа защиты от
шаха: 1) сторона, королю которой
объявлен шах, бьет фигуру, объявившую шах;
2) отойти королем на свободное поле;
3) закрыться от шаха др. фигурой.
Условное обозначение «+».
- вечный Ш. Ряд непрерывно
следующих друг за другом шахов, от которых
атакуемый король не может укрыться.
Ведет к ничьей.
- вскрытый Ш., см. открытый ШАХ.
- двойной HI. Одновременное
нападение двух шахматных фигур или фигуры
и пешки на неприятельского короля.
Условное обозначение «++».
- открытый Ш. Отход шахматной
фигуры, открывающий линию действия
др. фигуры, под ударом которой
оказывается король.
- сквозной Ш. Шах с целью
выигрыша фигуры, стоящей на шахматной доске
за королем.
ШАХБОКС. Симбиоз 2 видов спорта,
шахмат и бокса. Спортивная забава.
Состязание состоит из двух раундов с
перерывами в 1 мин, чередующихся между
собой: 6 шахматных партий по 4 мин и
5 боев по 2 мин.
ШАХМАТЫ. 1. Древняя индийская
игра, получившая огромное
распространение в мире. Сочетает в себе элементы
науки, искусства, спорта. Соперники
играют на доске из 64 светлых и темных
клеток 16 белыми и 16 черными фигурами
по установленным для каждой из них
правилам передвижения. 2. Набор фигур и
доска для такой игры.
ШАХМАТЫ БЫСТРЫЕ.
Шахматные соревнования, проводимые с
укороченным временем на каждую партию.
ШАХМАТЫ ПРОДВИНУТЫЕ.
Шахматные соревнования, в которых
пара, состоящая из шахматиста и
компьютера, играет против другой пары,
также состоящей из шахматиста и
компьютера.
ШАШКА. 1. Боевая единица в
шашечной игре; при начале партии все шашки
являются простыми, а когда в процессе
игры простая доходит до дамочной линии,
она может превратиться в дамку. 2.
Плоская круглая фишка, комплект из которых
служит для ведения игры в шашки.
446 шашки
- активная бортовая Ш. (МШ).
Белая простая, проникшая в лагерь
противника и занявшая там поле 15 (или черная,
занявшая поле 36).
- безупорная Ш. Простая, не
имеющая необходимого для размена упора.
- бортовая Ш. Простая, стоящая на
бортовом поле.
- золотая Ш. (МШ). Имеющая
большое значение в игре белая простая 48
(черная — 3).
- изолированная Ш. Шашка, которая
утратила связь с остальными своими
шашками и потому не может с ними
взаимодействовать.
- кодовая Ш. Простая, занимающая
кодовое поле в лагере противника.
- особая бортовая Ш. (МШ).
Имеющая важное значение в игре белая
простая 26 (черная — 25).
- предательская Ш. Шашка,
присутствие которой на доске позволяет
противнику добиться победы (или спастись в
плохом положении).
ШАШКИ (1), см. ШАШКА (1).
- висячие Ш. Простые, которые так
подпирают свои шашки, что лишают их
возможности разменов.
- отсталые Ш. Простые, не
принимающие активного участия в борьбе,
потому что они надолго задержались на
малоценных полях. Напр., в МШ — белые
на полях 46, 45, 36, 35 (черные на полях
5, 6, 15, 16).
- связанные Ш. Шашки, имеющие
мало (или вовсе лишенные)
удовлетворительных ходов, т.к. их движение стеснено
неприятельскими шашками.
- скученные Ш. Группировка шашек,
лишенная возможности размена. Б.: 26,
32, 34, 38; Ч.: 12,17,18,22.1.34-29 - у
черных скученные шашки.
ШАШКИ (2). 1. Зародившаяся в
древности игра, получившая распространение
во многих странах мира. Соперники
играют на доске из 64, 100 или 144 клеток
однородными белыми и черными круглыми
фишками. 2. Набор шашек и доска для
такой игры.
- английские Ш. Разновидность игры
в шашки, главные ее особенности: доска
8x8; простая шашка не бьет назад; дамка
«тихоходная» — ходит и бьет, как простая,
но и вперед и назад; выбор взятия
свободный; игру начинают черные. По таким же
правилам играют в США.
- бразильские Ш. Разновидность
игры в шашки, главные ее особенности:
доска 8x8, простая ходит и бьет, как в
русских шашках, дамка — тоже; при
нескольких возможностях взятия игрок должен
бить там, где берется больше шашек.
- голландские Ш. Игра по правилам
международных шашек (доска 10 χ 10,
перед началом партии у игроков по 20
шашек и т.д.).
- итальянские Ш. Разновидность
игры в шашки, главные ее особенности:
доска 8x8; простая шашка не бьет назад
и не бьет «синьору» (так именуется
дамка); «синьора» ходит и бьет вперед и
назад, но «тихоходная»; при нескольких
возможностях взятия игрок должен бить
большинство.
- канадские Ш. Разновидность игры
в шашки, главные ее особенности: доска
12 χ 12; перед началом партии у игроков по
30 шашек. В остальном игра ведется по
правилам международных шашек.
- международные Ш. (МШ). Игра,
отличающаяся от русских шашек
величиной доски (10х 10), числом боевых сил (по
20 у каждого) и 3 изменениями в
правилах боя. Широко распространена, по ней
проводятся первенства Европы и мира.
- русские III. (РШ). Разновидность
игры в шашки, игра на доске 8 χ 8 по
правилам, принятым в нашей стране: простая
шашка ходит без боя только вперед, но
бьет вперед и назад; дамка —
дальнобойная; при нескольких возможностях взятия
игрок волен выбрать любое из них.
- стоклеточные Ш., см.
международные шашки.
- французские Ш. Разновидность
игры в шашки, игра ведется по правилам
международных шашек, но не на темных,
а на белых клетках доски.
ШВАРТОВ. Трос, которым яхта
швартуется к причалу, берегу или др.
судну. Минимально на яхте нужны 2
швартова: носовой и кормовой.
ШВЕРТ. Подъемный киль (пластина
из дерева, металла или пластика), обеспе-
шест 447
чивающий остойчивость и необходимое
боковое сопротивление при движении
швертбота (или компромисса) острым
курсом. На попутных курсах шверт
можно поднять, убрав его частично или
полностью в швертовый колодец. То же
делается при проходе мелкого места, подходе
к берегу и т.п. Шверты бывают 1£инжаль-
ные и качающиеся.
ШВЕРТБОТ. Парусное судно с
широким корпусом и малой осадкой.
Необходимое для парусного судна боковое
сопротивление обеспечивается с помощью
выдвижного киля — шверта. Шверт
опускают и поднимают шверт-талями через
щель в киле, расположенную в
диаметральной плоскости. Щель для прохода
шверта окружена швертовым колодцем.
ШВЕРТ-ТАЛЬ. Снасть, с помощью
которой поднимают и опускают шверт.
ШВУНГ. Толчок штанги от груди
вверх на прямые руки без подседа
ножницами.
- жимовой Ш. Толчок штанги от
груди с замедленным выпрямлением рук
вверху (с дожимом), без полу подседа в
конечном положении.
- толчковый Ш. Толчок штанги от
груди вверх на прямые руки без
расстановки ног в «ножницы» с полуподседом в
конечном положении. Штанга в и. п.
поднимается с помоста или со стоек.
ШЕЙКА ЛОПАСТИ ВЕСЛА. Часть
лопасти, в которой лопасть весла
соединяется с ^цевьем.
ШЕЙПИНГ. Система физических
упражнений, направленная на повышение
физической привлекательности человека
и его оздоровление (начальный уровень);
повышение требований к своей
эстетической внешности — коррекция фигуры
(базовый уровень); физическое
совершенство человека (высший уровень).
Используются следующие технологии: «Шейпинг-
классик», «Шейпинг-юни», «Шейпинг-
хореография», «Шейпинг-терапия»,
«Шейпинг-массаж», «Шейпинг-про»,
«Шейпинг-гипертехнологии».
ШЕЙТ ХЕНДЗ. Команда рефери в
кикбоксинге, означающая начало
приветствия спортсменами друг друга перед
поединком пожатием руки.
ШЕНК. В гольфе — удар «пяткой»
клюшки, после которого мяч летит в
сторону.
ШЕНКЕЛЬ. Внутренняя часть ноги
всадника от колена до пятки, основное
средство управления лошадью.
- внутренний Ш. При езде в
манеже — шенкель, обращенный внутрь
манежа.
- наружный Ш. При езде в манеже —
шенкель, обращенный к стенке.
ШЕПТАЛО. Часть спускового
механизма стрелкового оружия.
ШЕРЕНГА. Строй, в котором люди
размещены на одной линии один рядом с
другим. Интервал обычно равен ширине
ладони между локтями. Иные интервалы
оговариваются заранее.
ШЕРПЫ. Народность в Непале и
Индии тибетского происхождения.
Неизменно участвуют в высокогорных
экспедициях в Гималаи в качестве носильщиков
и проводников, известны своей
выносливостью и устойчивостью к кислородной
недостаточности.
ШЕСТ (1). Спортивный снаряд в виде
длинной жерди, который используется
при выполнении прыжка в качестве
опоры. В начальной фазе прыжка под
действием динамической нагрузки шест
изгибается, а в последующих фазах
выпрямляется, что помогает прыгуну успешно
преодолевать планку. Шесты
изготавливались из бамбука, стали, дюралюминия.
Современные шесты выполнены из
специального синтетического материала фи-
бергласса и имеют хорошие
катапультирующие свойства.
- жесткий Ш. Шест для прыжков ма-
лосгибающийся, обычно металлический
или фиберглассовый, рассчитанный на
спортсменов с большей массой.
- фиберглассовый Ш. Шест для
прыжков, сделанный из специального
синтетического материала — фиберглас-
са. Обладает высокими
катапультирующими свойствами. Эти свойства
материала позволяют изготавливать шесты с
расчетом на спортсменов с различной
массой.
ШЕСТ (2). Вспомогательный
гимнастический снаряд для лазанья — деревян-
448 «шидо»
ная штанга круглого сечения,
подвешенная одним концом к потолку.
«ШИДО». Судейский термин в
борьбе дзюдо, означающий замечание борцу
за нарушение правил.
ШИНЫ. Основной элемент колеса
автомобиля (мотоцикла).
ШИПОВКИ, см. ТУФЛИ с
шипами.
ШИПЫ. 1. Острые металлические
стержни, ввинчивающиеся в подошву
спортивных туфель для бега, прыжков,
метания копья для лучшего сцепления с
опорой. 2. Специальное приспособление
на перчатках саночника для выполнения
дополнительных отталкивании ото льда
во время стартового разгона.
ШИРИНА
- Ш. лезвия фигурного конька.
Расстояние между внутренним и наружным
ребрами конька. В разных видах
фигурного катания различно. В спортивных
танцах на льду лезвие более тонкое.
- Ш. скользящего шага
конькобежца. Расстояние на льду между 2 крайними
точками следов от коньков.
- Ш. строя. Расстояние между
флангами в строю.
- Ш. хвата весла. Расстояние между
ладонями гребца, держащими рукоятку.
ШКАЛА БОФОРТА. Шкала для
визуальной оценки силы ветра и состояния
моря. По этой шкале в баллах
оцениваются сила ветра (от 0 до 12 баллов) и
волнение моря (от 0 до 9 баллов),
указываются скорость ветра при данной силе,
а также внешние признаки действия
ветра.
ШКАТОРИНА. Кромка паруса. У
треугольного паруса имеется передняя,
задняя и нижняя шкаторина, у
четырехугольного — еще и верхняя.
ШКВАЛ. Резкое увеличение скорости
ветра в течение небольшого промежутка
времени. Шквалы могут возникать не
только с того направления, откуда дул
ветер. Для парусных яхт особенно опасны
шквалы с подветра. Таким шквалам
обычно предшествует очень кратковременное
внезапное затишье ветра.
ШКВОРЕНЬ. Стержень, с помощью
которого рулевое устройство швертбота
крепится к петлям, расположенным на
транце швертбота.
ШКОЛА
- Венская высшая Ш. верховой
езды. Школа верховой езды в Вене, где
всадников и лошадей обучают элементам
верховой езды высшей трудности (в
основном искусственным). При школе музей,
где демонстрируются эти элементы. В
настоящее время Международная
федерация конного спорта эти элементы в
программы международных соревнований не
включает.
- Ш. высшего спортивного
мастерства (ШВСМ). Одна из форм
организации подготовки спортсменов
высокой квалификации — резерва сборных
команд страны, республик, ДСО и
ведомств.
- детско-юношеская спортивная Ш.
(ДЮСШ). Одна из форм организации
детско-юношеского спорта в стране.
Обеспечивает начальную и базовую
подготовку юных спортсменов для специализации
в определенном виде спорта. Как
правило, имеет несколько отделений по видам
спорта.
- конно-спортивная Ш.
Организация при спортивном обществе, клубе
и т. д., где спортсменов обучают искусству
верховой езды.
- специализированная
детско-юношеская Ш. олимпийского резерва
(СДЮШОР). Одна из форм
организации детско-юношеского спорта в стране.
Обеспечивает подготовку
квалифицированных спортсменов по отдельным видам
спорта после обучения в ДЮСШ.
- спортивная Ш. Обобщенное
название различных форм организации
подготовки спортсменов. Существует
несколько разновидностей спортивных школ:
детско-юношеская спортивная школа
(ДЮСШ), специализированная детско-
юношеская школа олимпийского резерва
(СДЮШОР), училище олимпийского
резерва (УОР), школа высшего спортивного
мастерства (ШВСМ).
ШКОЛА ВЫСШЕЙ ВЕРХОВОЙ
ЕЗДЫ. Обучение всадника и лошади,
специализирующихся в выездке, по
программе высшей степени трудности (про-
шпага 449
грамма Международной федерации
конного спорта).
ШКОЛА-ИНТЕРНАТ
СПОРТИВНОГО ПРОФИЛЯ (ШИСП). Средняя
общеобразовательная школа с
углубленной спортивной подготовкой учащихся.
С 1989 г. — училище олимпийского
резерва.
ШКОТ. Снасть, которая служит для
управления парусом. Шкот имеет
название паруса, которым управляют с
помощью этого шкота (напр., стаксель-шкот
и т.п.). Шкоты парусов, привязанных к
гикам, имеют названия: гика-шкот (на
одномачтовой яхте), фока-гика-шкот,
грота-гика-шкот, бизань-гика-шкот (на
многомачтовой яхте).
ШЛАГБАУМ. 1. Препятствие в
конно-спортивных соревнованиях, точная
копия обычного шлагбаума. 2. В
шашках - см. ОГРАНИЧИТЕЛЬ.
ШЛЕМ. Твердый головной убор,
предохраняющий голову спортсмена от
ушибов при падениях. Обязателен в
некоторых видах спорта (напр., бобслей, санный,
горнолыжный спорт, отдельные виды
конного спорта, велосипедный спорт, хоккей
с шайбой и с мячом, мотоциклетный спорт,
водный слалом, шорт-трек).
ШЛИФОВАТЬ. Анализировать
отложенную шахматную (шашечную)
позицию или дебютный вариант, чтобы
подготовиться к доигрыванию или к
предстоящей партии.
ШЛЮП. Тип парусного вооружения.
Одномачтовое судно, имеющее грот и
стаксель. Шлюп может быть бермудским
или гафельным в зависимости от формы
грота. Шлюпом обычно вооружают яхты
с парусностью до 60 м.
ШЛЮСС. Сцепление всадника с
седлом, достигается сжиманием седла
внутренней частью бедер и коленями.
ШНЕЛЛЕР. Металлическое
шарнирное приспособление в месте прохождения
путлища в седле, моментально
освобождающее путлище со стременем в случае
падения всадника с лошади.
ШНУР
- Ш. для остановки пловцов при
фальстарте. Шнур, закрепленный на
специальных стойках (на расстоянии 15 м от
стартовой стенки бассейна, на высоте не
менее 1,2 м от поверхности воды), для
остановки участников заплыва. Шнур
закреплен на стойках таким образом, чтобы
в случае фальстарта его можно было
быстро опустить на воду.
- личный Ш. Электропровод под
костюмом фехтовальщика для подключения
оружия к системе электрофиксации
уколов.
ШОК. Остро развивающееся
угрожающее жизни патологическое состояние,
возникающее при воздействии на
организм сверхсильного раздражителя;
характеризуется прогрессирующей слабостью,
тяжелыми нарушениями дыхания,
кровообращения, обмена веществ,
деятельности ЦНС.
- гравитационный Ш.
Полуобморочное состояние спортсмена после
финиширования вследствие недостаточности
кровоснабжения головного мозга,
вызванной застоем крови в расширенных сосудах
нижних конечностей и прекращением
действия мышечного «насоса».
ШОМПОЛ. Стержень для чистки и
смазки канала ствола стрелкового
оружия.
ШОРТ-СТОП. Игрок
защищающейся команды в бейсболе, располагающийся
между 2-й и 3-й базами. Выполняет
функции перехватчика мяча.
ШОРТ-ТРЕК. Короткая дорожка.
Вид спорта — разновидность скоростного
бега на коньках. Проводится на короткой
овальной замкнутой дорожке с длиной
круга 111,12 м, которая вписывается в
стандартные размеры ледяных площадок
для хоккея с шайбой (30x60 м) и занятий
фигурным катанием на коньках.
Программа соревнований включает
индивидуальные соревнования на дистанциях 500,
1000, 1500 и 3 000 м у мужчин и женщин
и эстафеты на 3 000 м у женщин и 5 000 м
у мужчин. Спортсмены стартуют
группами по 4—6—8 человек в забеге.
Победитель на конкретной дистанции
определяется по месту, занятому в финальном
забеге; в многоборье — по сумме очков,
набранных в забегах на всех дистанциях.
ШПАГА. Спортивное колющее
оружие массой до 770 г, с клинком треуголь-
450 шпагат
ного сечения длиной до 90 см и круглой
гардой диаметром не более 13,5 см.
ШПАГАТ (1). Акробатическое и
гимнастическое упражнение, сед с предельно
разведенными ногами с опорой на всю
поверхность. Выполнение шпагатов
увеличивает подвижность в тазобедренных
суставах. Способы выполнения:
скольжением, перемахом из упора лежа, прыжком
и т.д.
- Ш. кольцом. Шпагат правой
(левой), левая (правая) нога согнута до
касания ступней головы.
- III. полукольцом. Шпагат правой
(левой), левая (правая) нога согнута
назад, но не касается ступней головы.
- Ш. правой (левой). Сед с опорой
всей поверхностью предельно
разведенных вперед-назад ног, туловище
вертикально, руки в стороны.
- прямой Ш. Акробатическое и
гимнастическое упражнение, сед с предельно
разведенными в стороны ногами,
туловище вертикально, руки в стороны.
ШПАГАТ (2). Позиция синхронного
плавания: тело в вертикальном положении
головой вниз, ноги в положении
гимнастического шпагата, бедра и стопы на
поверхности воды на одинаковой высоте.
ШПАНГОУТ. Поперечное ребро
жесткости бортовой обшивки судна.
Деталь поперечного набора корпуса яхты.
Шпангоуты образуют «ребра» корпуса
яхты, на которые крепят обшивку.
Бывают округлые и шарпи. На теоретическом
чертеже шпангоуты — проекции сечения
корпуса вертикальными плоскостями,
перпендикулярными к диаметральной
плоскости.
ШПАТ. Недостаток движения
лошади — подергивание скакательного сустава.
Судорожное подергивание одной или
обеих задних ног в скакательном суставе
называется петушиным ходом.
ШПАЦИЯ. Расстояние между
соседними шпангоутами. В районе мачты, где
корпус яхты испытывает большие
нагрузки, шпангоуты ставят чаще, т. е. шпация
уменьшается.
ШПИГАТ. Отверстие в нижней части
флора для стока воды внутри яхты в
самую нижнюю часть корпуса; также
отверстия по низу фальшборта на уровне
палубы для стока воды, попавшей на
палубу.
ШПИЛЬ. Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на груди, 1/4
оборота вперед вокруг поперечной оси до
позиции «кран», вертикаль, вертикаль в
погружении, угол вверх двумя в
погружении; подъем на поверхность воды,
вертикаль.
«ШПИЛЬКА». Комбинация
нескольких ворот на горнолыжной трассе;
минимальное расстояние между флагами
соседних ворот 0,75 м. Существуют
«шпильки»: косая и закрытая (Салвис).
ШПИНДЕЛЬ. Круг на
гимнастическом коне, двумя с противовращениями.
ШПОР МАЧТЫ. Нижний конец
мачты парусного судна.
ШПОРА (1). Изогнутая по форме
каблука стальная дужка, прикрепляемая к
сапогу всадника и служащая для усиления
посыла лошади. Строгие (колючие)
шпоры запрещены. Лучшая шпора — с
шариком на конце, она не поранит бок
лошади.
ШПОРА (2). Гребневое горное
образование, не доходящее до вершины.
ШПРИНГАРТЕН. Ряд препятствий
по прямому направлению или по кругу,
огороженных с двух сторон высоким
забором, образующим коридор, для напры-
гивания лошадей без всадника, на
свободе.
ШПРУНТ. Деталь конского
снаряжения, ремень, закрепленный за подпругу,
идущий между передними ногами лошади
по груди к переносному ремню снизу.
Делается такой длины, чтобы препятствовать
лошади запрокидывать вверх голову.
ШТАГИ. Стальные тросы стоячего
такелажа, 'которыми крепят мачту в
диаметральной плоскости: форштагом —
спереди, ахтерштагом — сзади, см. тж.
БАКШТАГ (2).
ШТАНГА. Спортивный снаряд в
тяжелой атлетике, используемый в учебно-
тренировочном процессе и в
соревнованиях. Представляет собой металлический
стержень (гриф) и съемные диски для
изменения веса. Упражнения со штангой
щечки 451
используются и в др. видах спорта в целях
воспитания силовых способностей.
- шаровая Ш. Гриф с закрепленными
на концах металлическими шарами
постоянного веса.
ШТАНГА ВОРОТ. Боковая стойка
или верхняя перекладина ворот в
командных спортивных играх.
ШТРАФ
- большой Ш. Наказание в хоккее за
грубое нарушение правил соревнований.
Удаление игрока с площадки на 5 мин
чистого времени без права замены.
- дисциплинарный Ш. Наказание в
хоккее за неспортивное поведение как на
площадке, так и вне ее. Удаление игрока
с площадки (кроме вратаря) на 10 мин
чистого времени или до конца игры с правом
его замены, см. тж. малый
дисциплинарный (скамеечный) ШТРАФ.
- малый Ш. Наказание в хоккее за
нарушение правил соревнований.
Удаление игрока с площадки на 2 мин чистого
времени без права замены.
- малый дисциплинарный
(скамеечный) Ш. Наказание в хоккее за
неспортивное поведение, вмешательство любого
официального лица в действия судьи, а
также если нарушитель правил не
установлен. Удаление игрока (кроме вратаря)
на 2 мин чистого времени. Замена игрока
не разрешается.
- отложенный Ш. Отсрочка в хоккее
удаления третьего игрока в ситуации,
когда двое хоккеистов из этой команды уже
отбывают наказание.
- Ш. с удалением игрока до конца
игры с заменой через 5 мин. Самое
строгое наказание в хоккее.
Предусматривает автоматическую
дисквалификацию удаленного на несколько следующих
игр.
ШТУРВАЛ. Часть рулевого
устройства. На больших яхтах, где силы
человека недостаточно, чтобы повернуть руль,
вместо румпеля применяются различные
рулевые приводы, позволяющие с
помощью штурвала повернуть руль, не
прилагая больших усилий.
ШТУРМАН. Второй водитель в
экипаже по ралли, который обеспечивает
пилота (первого водителя)
экспресс-информацией об особенностях дорожных
условий и графике движения.
ШТУРМ ПЕШЕЧНЫЙ. Один из
приемов ведения шахматной борьбы.
Чаще всего направлен против позиции
неприятельского короля с целью
разрушить его прикрытие и открыть дорогу
своим фигурам для атаки.
ШТЫК. Колющий или рубящий
клинок, укрепленный на дульной части
ствола винтовки. До 1970 г. проводились
соревнования по фехтованию на винтовках
со штыками.
ШТЫК ГОНЯЕВА (РШ). Ключевая
расстановка 3 дамок, ловящих одинокую
дамку (поля штыка Гоняева — el, еЗ, е5,
или а4, d6, d8, или а5, с5, е5, или а4, f4,
h4). Этот способ был предложен М. К. Го-
няевым в 1885 г.
ШТЫРЬ БОКОВОЙ. Оборудование
на столе для армспорта. Располагается
сбоку по средней линии, диаметр 3 см.
Служит для захвата (упора) свободной от
борьбы рукой. Отрыв руки от штыря
наказывается предупреждением.
ШХУНА. Тип парусного вооружения.
Двухмачтовое (и более) судно с косыми
парусами, у которого все мачты
одинаковой высоты. Передняя мачта называется
фок-мачтой, задняя — грот-мачтой. Га-
фельные шхуны несут обычно и топсели.
Шхунами вооружают крупные суда
парусностью 150—200 м2 и более.
- марсельная Ш. Шхуна, несущая на
полных курсах на фок-мачте (а иногда и
на грот-мачте) кроме косых парусов еще
и прямые — марсели.
ШХУНА-БРИГ, см. БРИГАНТИНА.
щ
ЩЕКА (ПРАВАЯ, ЛЕВАЯ).
Поражаемая сторона маски (наружная,
внутренняя) в фехтовании на саблях.
ЩЕЛЧОК. Мощный, быстрый удар
по шайбе в хоккее.
ЩЕЧКИ. Детали конского
снаряжения, металлические части с боков грызла
мундштука. Сверху к щечкам
пристегивается нащечный ремень, а снизу —
повод.
452 ЩЕЧКИ РУЧКИ РАКЕТКИ
ЩЕЧКИ РУЧКИ РАКЕТКИ.
Накладные пластины, приклеиваемые к
основанию для создания объема ручки
ракетки для настольного тенниса.
ЩИТ
- Щ. баскетбольный. Платформа из
оргстекла или дерева 1,8 χ 1,2 м, толщиной
3 см, устанавливаемая на специальных
стойках или прикрепленная к стене.
Служит для крепления корзины и
ограничения полета мяча при бросках.
- Щ. мишени. Оборудование
стрельбища, устройство для размещения
мишени, применяющееся в соревнованиях по
пулевой стрельбе и стрельбе из лука.
ЩИТ ДЕМОНСТРАЦИОННЫЙ.
Специальный стенд, предназначенный
для демонстрации хода соревнований и
его итогов в телевизионной, световой,
электрической или др. форме.
ЩИТКИ ЗАЩИТНЫЕ. Детали
спортивной формы в ряде спортивных
игр, предназначенные для предохранения
тела игроков от ударов, ушибов,
растяжений. Изготавливаются из кожи или
эластичных текстильных материалов с
набивкой из пористых пластиков: Наиболее
часто используются наколенники,
налокотники, нагрудники.
ЩИТЫ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ.
Деревянные платформы самых различных
конструкций и размеров, служат в
качестве снарядов для тренировки в
спортивных играх.
э
ЭГОЦЕНТРИЗМ. Крайняя форма
индивидуализма и эгоизма; черта
характера, часто оказывающаяся ведущей при
«звездной болезни» спортсменов.
ЭЙС. Подача в теннисе, при которой
принимающий не в состоянии коснуться
мяча («на вылет»).
ЭЙФЕЛЬ. Одна из основных фигур
в синхронном плавании.
- Э., вертикаль. Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих основных
позиций и движений: на спине, угол вверх,
поворот на 180° вокруг продольной оси,
горизонтальный угол, кран, вертикаль.
- Э. прогнувшись. Фигура
синхронного плавания; состоит из следующих
позиций и движений: на спине, угол вверх,
поворот на 180° вокруг продольной оси,
горизонтальный угол, кран, шпагат, на
спине.
ЭЙФОРИЯ. Повышенное
благодушное настроение, состояние беспечности и
довольства, которое не соответствует
объективным условиям. Может возникать
у альпинистов под влиянием кислородной
недостаточности на высоте.
ЭКБИТЭ. Способ передвижения
в синхронном плавании: в вертикальном
положении тела (головой вверх)
попеременные движения ногами способом брасс.
Используется для удержания тела в воде
в вертикальном положении или для
передвижения (положение рук произвольное).
ЭКИДЕН. Эстафетный бег по шоссе
на марафонскую (42 км 195 м) или
близкую к ней дистанцию, разделенную на
этапы длиной от 3 до 12 км. Проводится
раздельно для мужчин и женщин.
ЭКИПАЖ. 1. Спортсмены,
выступающие на соревнованиях в одной лодке,
одних санях, одном бобе и т.п. Напр., в
академической гребле экипаж лодки
состоит из 1, 2, 3,4, 5 и 9 спортсменов (в
состав экипажа входит и рулевой), в гребле
на байдарках и каноэ — из 1, 2 и 4
спортсменов. 2. Один или несколько водителей
вместе с автомобилем.
ЭКИПИРОВКА
- Э. бобслеиста. Комбинезон из
специальной эластичной ткани, защитный
шлем, защитные перчатки, специальная
обувь с шипами.
- Э. кикбоксера. Зависит от
разновидности, в которой выступает спортсмен.
В фулл-контакте и фулл-контакте с лоу-
киком — штаны длиной до лодыжек и
голый торс. В лайт-контакте и семи-
контакте — штаны и футболка. В сольных
композициях — традиционная для
восточных единоборств одежда.
- Э. пауэрлифтера. В экипировку па-
уэрлифтера входят специальные,
стандартизированные и сертифицированные
международными федерациями пауэрлиф-
тинга эластичные рубашки и трусы с
наплечными лямками, а также специально-
ЭЛЕКТРОМИОГРАФИЯ 453
го стандарта эластичные наколенные
бинты (бандажи), напульсники и поясные
ремни.
- Э. саночника. Комбинезон из
специальной эластичной ткани, защитный
шлем, прозрачная маска, перчатки с
шипами, бахилы (специальная облегающая
резиновая обувь). Вся экипировка
обладает повышенными аэродинамическими
свойствами.
- спортивная Э. Одежда и
снаряжение спортсмена всем необходимым для
тренировочной и соревновательной
деятельности.
ЭКЛИМЕТР. Прибор для измерения
крутизны ската местности к
горизонтальной плоскости. Применяется в
спортивном ориентировании.
ЭКОНОМИЗАЦИЯ
- Э. биомеханическая. Показатели
энергетической (кислородной, пульсовой)
стоимости преодоления 1 м пути или
выполнения какого-либо стандартного
упражнения.
- Э. движений. Выработанная в
результате тренировки способность
выполнять стандартную физическую нагрузку с
меньшей затратой энергии и большим
КПД.
- Э. техники. Устранение излишних
движений, усилий при выполнении
спортивных упражнений благодаря умению
правильно использовать нужные, заранее
приобретенные технические навыки.
- Э. функциональная. Показатель
использования доли аэробного
энергообеспечения в общей энергопродукции
организма в процессе выполняемой работы.
Ее показателем может являться скорость
(мощность) аэробного порога.
«ЭКРАН». Способ взаимодействия в
командных спортивных играх, прежде
всего в баскетболе, по типу заслона в
движении, когда нападающий оказывается
между партнером и опекающим его
защитником, а затем оба нападающих продолжают
совместное продвижение для атаки
(корзины или ворот).
ЭКСПЕДИЦИЯ
АЛЬПИНИСТСКАЯ. Одна из форм альпинистских
мероприятий, обычно выезд в отдаленный,
труднодоступный горный район группы
спортсменов на условиях полного
самообеспечения при длительном автономном
существовании с целью проведения
исследований или восхождений.
ЭКСПОЗИЦИЯ СКЛОНОВ.
Расположение склонов горных хребтов, скал,
холмов и др. элементов рельефа по
отношению к странам света, преобладающим
ветрам и условиям солнечного освещения
для данного района. Различия в
экспозиции склонов — одна из главных причин
разнообразия горных ландшафтов.
ЭКСТЕРЬЕР ЛОШАДИ. Внешний
вид и телосложение лошади.
ЭКСТРАВЕРТИРОВАННОСТЬ.
Психологическая характеристика
личности, отличающейся повышенной
общительностью, открытостью характера,
интересом к др. людям, импульсивностью,
слабым самоконтролем, уверенным
поведением в незнакомых ситуациях и т.п.
ЭКСТРИМ СИЛОВОЙ. Вид
спорта, соревновательная деятельность в
котором включает подъем, переноску,
броски гири, перетягивание тяжелых
предметов, борьбу сумо и др. Связан с
проявлением максимальных усилий.
ЭКС-ЧЕМПИОН. Чемпион, не
подтвердивший это звание на очередном
чемпионате (не занявший 1-е место или
не участвовавший в соревнованиях).
Термин «экс-чемпион» не применяется по
отношению к олимпийским чемпионам,
которым это звание присваивается
навечно.
ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ.
Способность мышцы испытывать
значительные упругие деформации без повреждения
анатомической целостности.
ЭЛЕВАТОР. Фигура синхронного
плавания; состоит из следующих
основных позиций и движений: на спине,
плотная группировка, 1/4 оборота назад вокруг
поперечной оси, обратная группировка,
вертикаль, вертикаль в погружении, угол
вверх двумя в погружении, угол вверх
двумя, на спине.
ЭЛЕКТРОМИОГРАФИЯ. Метод
исследования электрической активности
мышц. По миограмме определяют
моменты начала и окончания активности мышц,
по ее площади судят о качестве вовлечен-
454 электростимуляция
ных в работу мышечных волокон и,
косвенно, о развиваемом усилии.
ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИЯ. 1.
Методический прием, применяемый при
обучении и совершенствовании техники
упражнений. 2. Способ (двигательная
подсказка) стимуляции мышц для
повышения силовых возможностей при
локальном принудительном сокращении
мышцы, без волеизъявления
занимающегося.
ЭЛЕКТРОФИКСАТОР. Аппарат,
используемый в фехтовании при судействе
боев для фиксации уколов (ударов) и
определения преимущества во времени
нанесения укола в фехтовании на шпагах,
рапирах и саблях.
ЭЛЕМЕНТ. Отдельное законченное
движение или действие, имеющее
определенную структуру: начало, основу и
окончание. Составная часть упражнения
(комбинации).
- Э. в фигурном катании на
коньках. Основное движение фигуриста.
Основные элементы в фигурном
катании — шаги, прыжки, вращения, прыжки
во вращения, комбинации прыжков,
вращений и т.п.
- именной Э. Элемент или
соединение в спортивной гимнастике, фигурном
катании на коньках и др. видах спорта,
названные по имени его первого
исполнителя на официальных международных
соревнованиях (напр., перелет Ткачева,
сальто Белле).
- обязательный Э. Составная часть
оригинальной программы одиночного или
парного фигурного катания на коньках,
невыполнение которой приводит к
максимальному снижению оценки.
- профилирующий Э. Элемент,
который является ключевым для освоения
целой группы родственных по структуре
движении.
- технический Э. В спортивных
танцах — последовательное и/или
параллельное соединение элементарных
технических действий в пределах менее чем
одного такта музыки в конкретном танце.
Может быть выделено как законченное
двигательное действие, входит в состав фигур
и вариаций.
- топографические Э. местности.
Совокупность рельефа и местных
предметов. Их подразделяют на следующие
основные группы: рельеф, почвенно-
грунтовой и растительный покров,
гидрография, искусственные сооружения
(населенные пункты, дорожная сеть и т.д.).
- Э. «ультра-си». Наиболее сложный
элемент или соединение в спортивной
гимнастике (от англ. буквы «С», ранее
обозначавшей высшую группу
трудности).
- Э. школы. Простейшие навыки,
с освоения которых начинается
техническая подготовка в сложнокоординацион-
ных видах спорта.
«ЭЛИТА». Неофициальная
классификация высшего уровня спортивного
мастерства. Напр., элитный пауэрлифтер
должен достигнуть в троеборье суммы,
в 10 раз превышающей его собственный
вес.
ЭЛЛИНГ. Помещение для хранения
лодок и др. гребного инвентаря.
ЭМОЦИИ. Реакции человека на
воздействие внешних и внутренних
раздражителей, имеющие ярко выраженную
субъективную окраску. Связаны с
удовлетворением (положительные эмоции)
или неудовлетворением (отрицательные
эмоции) своих потребностей,
удовлетворенностью своими поступками,
деятельностью. В жизнедеятельности спортсмена
эмоции играют огромную роль.
Физиологическая основа эмоций — нервные
процессы, возникающие в коре головного
мозга и распространяющиеся затем на его
нижележащее отделы.
ЭМПИ (ХИДЗИ). Ударная
поверхность локтя, которой наносятся удары в
карате-до.
ЭНДУРО. Классический вид
соревнований по мотоциклетному спорту на
специальных мотоциклах.
ЭНД. Отдельный период игры в кер-
линге. В каждом энде команда
поочередно разыгрывает 8 камней. После
розыгрыша всех 16 камней в энде подсчитывается
число очков, начисленных выигравшей
команде (команда, проигравшая в энде,
очков не получает). Команда получает
1 очко за каждый камень, расположенный
ЭСТАФЕТА 455
ближе к центру зачетного круга (дома) по
сравнению с камнем соперников. Очки,
набранные командой во всех эндах,
суммируются, что и определяет победителя в
игре.
ЭНДШПИЛЬ. Заключительная
стадия шахматной или шашечной партии,
характерная значительным сокращением
борющихся сил. В том же смысле
употребляется термин «окончание».
- Э. Боннара (МШ). Стандартное
окончание с деталью Боннара (Б.: пр. 36;
Ч.: пр. 26).
- Э. Гйлярова (МШ). Стандартное
окончание с деталью Гилярова, т. е. с
белой простой 15, задержанной черной
простой 4 в позиции с преимуществом белых
(или с черной простой 36, задержанной
белой простой 47 в позиции с
преимуществом черных).
- двойной Э. (МШ). Эндшпиль с 2
различными примерно равноценными
решениями.
- Э. Леклерка (МШ). Стандартное
окончание с деталью Леклерка (Б.: Д. 47;
Ч.: пр. 36).
- Э. Манури (МШ). Стандартное
окончание с деталью Манури (Б.: Д. 50;
Ч.: пр. 45).
- Э. Саргина. 1. В МШ —
стандартное окончание с деталью Саргина (Б.:
пр. 50; Ч.: пр. 45). 2. В РШ — важное для
теории игры окончание «Дамка и две
простые против дамки, отрезавшей обе эти
простые по двойнику» (напр., Б.: Д. h2,
пр. Ь4, сЗ; Ч.: Д. gl).
- Э. Скуппа (МШ). Стандартное
окончание с деталью Скуппа (Б.: пр. 47;
Ч.: пр. 36).
ЭНЕРГИЯ. Единая количественная
мера различных форм движения материи.
- кинетическая Э. Энергия
механической системы, зависящая от скорости
движения составляющих ее частей.
- механическая Э. Энергия
механического движения и взаимодействия тел.
- потенциальная Э. Часть общей
механической энергии системы (тела),
зависящая от взаимного расположения
составляющих ее точек и от их положения во
внешнем силовом (напр.,
гравитационном) поле.
ЭНЕРГОТРАТЫ. Количество
энергии, израсходованное организмом за
определенный промежуток времени в
состоянии покоя или во время работы.
ЭПРОУЧ. Удар, активно
выполненный теннисистом, после которого он
выходит к сетке.
ЭРГОМЕТРИЯ. Методы измерения
работоспособности отдельной мышцы
или группы мышц и функциональных
изменений в организме во время
физической нагрузки, основанные на
выполнении дозированной механической работы.
Проводятся с помощью специальных
приборов — эргометров различной
конструкции.
ЭРИТРОЦИТЫ. Безъядерные
клетки крови, содержащие гемоглобин.
Переносят кислород от легких к тканям и
углекислый газ от тканей к легким.
Образуются в костном мозге.
ЭСПАДРОН, см. САБЛЯ.
ЭСПАНДЕР. Универсальный
спортивный аппарат, применяемый для
получения дополнительной нагрузки в ходе
выполнения силовых упражнений. В
зависимости от применения эспандеры
могут быть различной конструкции
(резиновые, пружинные), переносные или
стационарные.
ЭСТАКАДА СТАРТОВАЯ.
Специальное сооружение с искусственным
намораживанием льда для отработки
техники старта саночниками и бобслеистами.
ЭСТАФЕТА. 1. Вид программы
соревнований в ряде видов спорта (бег,
плавание, лыжные гонки, биатлон,
современное пятиборье и др.), где спортсмен
выступает только на своем этапе и передает
эстафету в зоне передачи представителю
своей команды (правила передачи
определены в каждом виде). 2. См. ПАЛОЧКА
эстафетная.
- большая шведская Э. Эстафетный
бег с разной длиной этапов — 800 + 400 +
+ 200 + 100 м. В последние годы
проводится редко.
- вольным стилем Э. Дисциплины
спортивного плавания (4 χ 100 и 4 χ 200 м),
в которых 4 участника одной команды
проплывают по 100 или 200 м вольным
стилем. Разрешается плыть любыми спо-
456 эстрогены
собами, произвольно меняя их на
дистанции. Спортсмены используют
быстрейший способ плавания — кроль на
ГРУДИ.
- комбинированная Э. Дисциплина
спортивного плавания (4 χ 100 м), в
которой 4 участника одной команды
проплывают по 100 м разными способами.
Первый этап участники плывут кролем на
спине, второй — брассом, третий —
дельфином, четвертый — кролем на груди.
- конная Э. Соревнования, в которых
принимают участие команды, состоящие
из 2 или нескольких всадников.
Существует несколько видов эстафет: с передачей
хлыста, по-американски и т.д.
- малая шведская Э. Эстафетный бег
с разной длиной этапов — 400 + 300 + 200 +
+ 100 м. В последние годы проводится
редко.
ЭСТРОГЕНЫ. Женские половые
гормоны, вырабатываемые яичниками,
надпочечниками, семенниками
стероидного типа. Оказывают влияние на обмен
веществ. Способствуют развитию
вторичных половых признаков у подростков,
подготовке репродуктивной системы к
беременности и др.
ЭТАЛОН. Измерительный прибор,
служащий для проверки размеров
(габаритов) спортивных снарядов на
соответствие их правилам проведения
соревнований.
ЭТАП (1). Отдельный период, стадия
в тренировочном процессе.
- Э. высших достижений. Основной
период многолетней подготовки
спортсмена, продолжительность которого
зависит от уровня подготовленности и
рациональности построения системы
тренировки, соревнований и др. факторов,
обеспечивающих их эффективность.
Учащиеся занимаются в группах высшего
спортивного мастерства спортивной
школы. Задача этапа — достижение
наивысших индивидуальных результатов.
- Э. макроцикла. Структурное
образование макроцикла тренировки,
состоящее из 2—3 мезоциклов. Основные этапы
макроцикла: общеподготовительный,
специально-подготовительный, предсо-
ревновательный (выделяется этап
непосредственной подготовки к главному
старту), соревновательный.
- Э. многолетней подготовки
спортсмена. Отдельный период
тренировочного процесса длительностью 2 года и
более (предварительной подготовки,
начальной спортивной специализации,
углубленной специализации,
спортивного совершенствования, высших
достижении, спортивного долголетия). Первые
3 этапа составляют стадию базовой
подготовки, вторые 2 — стадию
максимальной реализации индивидуальных
возможностей.
- Э. начальной спортивной
специализации. Второй возрастной период
многолетней подготовки спортсмена.
Продолжается 2 года. Учащиеся занимаются в
учебно-тренировочных группах
спортивной школы. Задача этапа — на базе
разносторонней подготовки определить и
начать специализацию юного спортсмена в
определенной спортивной дисциплине
или амплуа.
- Э. непосредственной подготовки
к главному старту. Часть макроцикла,
продолжающаяся обычно 2—8 недель
после отборочных соревнований до главных
соревнований сезона.
- Э. предварительной подготовки.
Первый возрастной период многолетней
подготовки спортсмена. В зависимости от
вида спорта начинается с 5 —10 лет и
продолжается 2 — 3 года. Учащиеся
занимаются в группах начальной подготовки
спортивной школы. Задача этапа —
разносторонняя физическая и техническая
подготовка юного спортсмена, укрепление
его здоровья.
- Э. спортивного
совершенствования (предкульминационный). Четвертый
возрастной период многолетней
подготовки спортсмена. Продолжительность 2 — 3
года. Учащиеся занимаются в группах
спортивного совершенствования
спортивной школы. Задача этапа — дальнейшее
совершенствование в избранном виде и
достижение высоких результатов.
- Э. углубленной специализации.
Третий возрастной период многолетней
подготовки спортсмена.
Продолжительность 2 — 3 года. Учащиеся продолжают
юниоры 457
заниматься в учебно-тренировочных
группах спортивной школы. Задача этапа —
углубленное совершенствование в
избранном виде спорта, спортивной
дисциплине.
- Э. (стадия) спортивного
долголетия. Заключительный период
многолетней подготовки спортсмена, связанный
с постепенным снижением спортивных
достижений, которые остаются еще на
достаточно высоком уровне. В конце
этапа происходит постепенный переход к
занятиям др. формами физической
культуры.
ЭТАП (2). Отрезок дистанции в
спортивных соревнованиях.
- горный Э. Отдельный этап
многодневной велосипедной групповой
шоссейной гонки, проводимый по горным
дорогам.
- Э. эстафеты. Отдельный отрезок
дистанции в различных видах эстафет.
ЭТАП (3). Отдельное соревнование
в официальном многоэтапном
соревновании.
ЭТИКА СПОРТИВНАЯ. Система
нравственных правил поведения
спортсменов, тренеров, болельщиков в
процессе состязания или его просмотра.
Строгое соблюдение правил
соревнований, честная борьба, уважение к
соперникам, судьям, зрителям, выполнение
спортивных ритуалов.
ЭТЮД. 1. В артистическом
фехтовании — небольшая по объему часть боя,
отдельно сформированное упражнение,
как фрагмент поединка. 2. В
художественной гимнастике — учебная
комбинация, отражающая не только
ритмическое, но и эмоциональное содержание
музыки. 3. В шахматах — составленная
композитором позиция, в которой одной
из сторон предлагается выполнить
определенное задание без указания, в какое
число ходов. 4. В шашках — композиция,
в которой предлагается найти за белых
путь к выигрышу или к ничьей (если их
положение хуже) и которая содержит не
более 4 белых шашек и не менее 2
композиционных разветвлений.
ЭФЕС. Часть холодного спортивного
оружия, предназначенная для его
удержания и защиты кисти фехтовальщика;
состоит из гарды, рукоятки, гайки и
стержня клинка.
ЭФФЕКТ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ.
Характеризуется процессами,
происходящими в организме во время и после
окончания работы в ответ на выполненную
тренировочную нагрузку в разные
временные интервалы от нескольких секунд до
нескольких месяцев.
- Э. Т. ближний (срочный).
Отражение физических процессов,
происходящих в организме непосредственно во
время работы, и того функционального
состояния, которое возникает в конце
упражнения в результате его
выполнения.
- Э. Т. кумулятивный. Суммарный
эффект, представляющий собой
производное от воздействия совокупности всех
выполненных за продолжительный
период (этап) упражнений и динамики
реагирования организма на их воздействие.
Характеризуется морфофункциональными
изменениями в органах и системах
организма.
- Э. Т. следовой (отставленный).
Отражение воздействия упражнения,
остающееся после его выполнения и
изменяющееся в зависимости от динамики
обусловленных им восстановительных
процессов. Характеризуется
функциональными изменениями.
ЭФФЕКТ МАГНУСА. Появление
боковой силы при полете вращающегося
мяча. Благодаря эффекту Магнуса при
угловом ударе в футболе мяч может
попасть в ворота.
ю
ЮВЕНАЛЬНЫЙ. Юный,
неполовозрелый.
«ЮКО». Оценка приема в дзюдо:
полноценный прием, оцениваемый ниже, чем
«ваза-ари», и выше, чем «кока».
ЮНИОРЫ. Возрастная группа
участников соревнований. Границы группы
различны в зависимости от вида спорта.
Напр., в боксе юниорами считаются
спортсмены 18 — 19 лет, в тяжелой атлетике,
458 юнисайкл
фехтовании, теннисе — 19—20 лет, в
современном пятиборье — 19—21 года.
ЮНИСАЙКЛ. Одноколесный
велосипед.
ЮТ, см. ПАЛУБА.
Я
ЯБЛОКО МИШЕНИ. Центральная
часть мишени, окрашенная в черный
(пулевая стрельба) или желтый цвет
(стрельба из лука).
ЯДРО. Спортивный снаряд для
толкания. Представляет собой
цельнометаллический шар массой от 3 до 7,26 кг (в
зависимости от пола и возраста
спортсменов), диаметр которого от 85 до 130 мм.
ЯДРО СТАДИОНА, см. АРЕНА
стадиона.
«ЯЙЦО». Стойка горнолыжника,
наиболее рациональное положение для
достижения высокой скорости спуска на
участках трассы с незначительной
бугристостью. Лыжи ставятся широко, но
обязательно плоско, ноги сгибаются в
коленных и тазобедренных суставах, туловище
располагается параллельно лыжам, руки
согнуты, локти прижаты к туловищу,
палки на бедрах параллельно туловищу.
Фигура горнолыжника в таком положении
имеет малую площадь лобового сечения
и хорошую обтекаемость.
ЯКОРЬ, см. якорное
УСТРОЙСТВО.
ЯЛ. Шлюпка с 1, 2, 3 или 4 парами
весел, на которой может быть
использован парус.
ЯМА
- Я. белковая. Принятое в
бодибилдинге и пауэрлифтинге выражение,
характеризующее низкий уровень свободных
аминокислот в крови после
восстановления энергопотенциала мышечных клеток
в результате напряженной тренировки.
- Я. углеводная. Принятое в
бодибилдинге и пауэрлифтинге выражение,
характеризующее глубокое исчерпание
содержания гликогена в мышечных клетках
после напряженной тренировки.
- Я. для приземления. Специальное
место в секторе для прыжков: с песком —
для приземления прыгунов в длину и
тройным; с мягкими материалами
(поролон) для приземления прыгунов в высоту
и с шестом.
- поролоновая Я. Углубление в
спортивном зале, заполненное
поролоновыми обрезками. Предназначается для
безопасного приземления при изучении
сложных акробатических прыжков,
соскоков с гимнастических снарядов, в
прыжках с «сухого» трамплина или вышки
высотой 1 — 3 м.
- Я. с водой. Специальное
препятствие в беге на 2 000 и 3 000 м с
препятствиями, расположенное с внешней
стороны одного из виражей беговой
дорожки. Представляет собой яму с водой
366x366 см, перед которой установлен
барьер высотой 91,4 см (76,2 см — для
женщин). Глубина ямы за барьером 70 см.
Бегун преодолевает препятствие,
наступая одной ногой на барьер, и,
отталкиваясь от него, прыгает в яму с водой. Чем
сильнее он оттолкнется, тем меньшая
часть его ноги попадет в воду, т. к. дно ямы
наклонное и постепенно в конце
сравнивается с уровнем беговой дорожки.
«ЯМЭ!». «Стоп». В карате-до —
команда, означающая необходимость
остановиться во время поединка, закончить
упражнение.
ЯХТА. Всякое судно (моторное, па-
русно-моторное, парусное),
предназначенное для спортивных или туристских
целей.
- гоночная Я. Яхта с улучшенными
аэро- и гидродинамическими
качествами, конструируется специально для гонок
на малые или большие расстояния,
обладает мореходностью, соответствующей
задаче.
- килевая Я. Яхта, у которой днище
корпуса переходит в глубокий плавник,
создающий значительное боковое
сопротивление. Для придания килевой яхте
большей остойчивости к нижней части
плавника крепят чугунный или
свинцовый фальшкиль. Предназначена для
плавания на глубокой воде с сильными
ветрами и волнением.
- крейсерская Я. Яхта,
предназначенная для плавания в открытом море с боль-
ЯЩИК ДЛЯ УПОРА ШЕСТА 459
шим удалением от базы. В настоящее
время имеется большое количество крейсер-
ско-гоночных яхт. Такие яхты пригодны
и для дальних плаваний, и для морских
(вплоть до океанских) гонок.
- наветренная Я. Яхта, которая
находится на наветренной стороне др. яхты,
ковда яхты, идущие одним галсом, связаны.
- подветренная Я. Яхта, которая
находится на подветренной стороне др.
яхты, когда яхты, идущие одним галсом,
связаны.
ЯХТИНГ. Парусный спорт.
ЯХТ-КЛУБ. Организация,
культивирующая парусный спорт.
«ЯЩИК» ГРЕБНОЙ. Посадочное
место гребца для обучения новичков и
исправления технических ошибок, обычно
монтируемое на неподвижном плоту.
ЯЩИК ДЛЯ УПОРА ШЕСТА.
Деревянный ящик, врытый в землю
заподлицо с дорожкой в конце разбега
в прыжках с шестом. Имеет наклонное
дно (до 0,2 м у опорной стенки). В дно
ящика упирается шест прыгуна в момент
прыжка.
Учебное издание
Блеер Александр Николаевич,
Суслов Феликс Павлович,
Тышлер Давид Абрамович
Терминология спорта
Толковый словарь-справочник
Редактор И. И. Феоктистова
Технический редактор Н.И.Горбачёва
Компьютерная верстка: А.В.Бобылёва
Корректоры О.И.Лыкова, Н.В.Савельева
Изд. № 101115584. Подписано в печать 21.10.2009. Формат 70 χ 100/16.
Гарнитура «Ньютон». Печать офсетная. Бумага офс. № 1. Усл. печ. л. 37,7.
Тираж 1200 экз. Заказ № 29167.
Издательский центр «Академия», www.academia-moscow.ru
Санитарно-эпидемиологическое заключение № 77.99.60.953.Д.007831.07.09 от 06.07.2009
129085, Москва, пр-т Мира, д. 101в, стр. 1, а/я 48. Тел.: (495) 648-0507, факс: 616-0029.
Отпечатано в соответствии с качеством предоставленных издательством
электронных носителей в ОАО «Саратовский полиграфкомбинат».
410004, г. Саратов, ул. Чернышевского, 59. www.sarpk.rii