Искренне признателен, что вы взяли в руки книгу на-
шего издательства.
Наш замечательный коллектив с любовью и тща-
тельностью выбирает рукописи. Они вдохновляют на-
ших читателей на живое движение и заботливое отно-
шение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой
Родины. Мы живем в России, которая наделена неве-
роятной чувствительностью. Именно здесь рождаются
самые смелые идеи и талантливые люди. Будем рады,
если наши книги станут инициатором вашего духовного
движения от нижних ступеней познания себя и мира к
самым высоким. Мы точно знаем, что духовные прин-
ципы являются прочным основанием для полноценной
жизни. Возрождайте их в себе, поддерживайте в дру-
гих. Именно эти усилия укрепляют и вдохновляют наши
души на служение Высшему Началу в каждом из нас и
способствуют улучшению материального окружения.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Петр Лисовский

«Медицина намерения: ПРАКТИКА»
В серии «Медицина намерения: практика» представлены книги, содержащие
инновационные методы самоисцеления. Авторы — врачи-специалисты,
профессионалы — рассказывают об оздоровительных методиках, которые
легко можно освоить самостоятельно. Но главное — все эти книги помогут
вам в вашем стремлении исцелиться, подскажут, как раскрыть внутренние
ресурсы организма и даже выйти за пределы ваших возможностей.
Если вы боретесь с хроническим заболеванием, уже отчаявшись излечить-
ся, желаете избавиться от психологических проблем или хотите сохранить
здоровье и бодрость даже в зрелом возрасте — тогда эти книги для вас.
Книги серии
П.А.Левин
Г «Лечение травм»
М. Филлипс
Г «Преодоление хронических болей. 10 естественных шагов
\ окончательному освобождению»
Ф. П. Гало, Г. Винченци
Г «Массаж энергетических точек в помощь
\ при психологических травмах»
Д. Е. Апледжер
Г «Краниосакральная терапия. Что это? Как это работает?»
Г. Крэйг
Г «Техника эмоциональной свободы. Практическое руководство»
Д. Бенор
{«7 минут естественного избавления от боли.
Революционный метод самооздоровления»
Ш. С. Бендер, М. Сайс
Г «Энергия веры. Психологические навыки фокусирования
\ намерения и избавления от ложных убеждений»
Р.-М. Каплан
{«Сила, таящаяся в ваших глазах: улучшение зрения
с помощью интегрированной терапии»
В. Бурх
Г «Здоровая жизнь в болезни и боли. Осознанный путь
\ освобождение от страдания»
П. Макдоналд
«Генетическая диета Аро Е. Решение проблем веса,
повышенного холестерина, сердечно-сосудистых
заболеваний и болезни Альцгеймера»
А. Вяткин
Г «Эзотерическая наркология»

[\
У
\
1/
л
\
1 /
\1
Ш.С. Бендер, М. О(йо
ЭНЕРГИЯ ВЕРЬ!
Психологические навыки
фокусировки намерения
и избавления от ложных
убеждений
Издательская Группа «ВЕСЬ»
Санкт-Петербург 2010

УДК 611.08+ 612.8
ББК 28.071
Б46
Защиту интеллектуальной собственности и прав
ИЗДАТЕЛЬСКОЙ ГРУППЫ «ВЕСЬ» осуществляет
агентство патентных поверенных «АРС-ПАТЕНТ»
Sheila S. Bender, Mary T. Sise
«The Energy of Belief. Psychology's Power Tools To Focus Intention
and Release Blocking Beliefs»
Перевод с английского В. А. Тишковой
Оформление обложки Н. Н. Ивановой
Бендер Ш. С, Сайс М. Т.
Б46 Энергия веры. Психологические навыки фокусировки
намерения и избавления от ложных убеждений. — СПб.:
ИГ «Весь», 2010. — 224 с. — (Медицина намерения: прак-
тика).
ISBN 978-5-9573-1721-0
Эта книга, написанная Шейлой Бендер, психологом, и
Мэри Сайс, социальным клиническим работником, посвяще-
на энергетической психологии.
Она представляет собой практическое пособие, состоящее
из пошаговых упражнений, и будет полезна тем, у кого есть
некие страхи или фобии, нездоровые привычки или наркоти-
ческая зависимость. Авторы рассказывают о новой методике в
рамках энергетической психологии — «Касание и Дыхание»
(КИД), включающей в себя воздействие на определенные точ-
ки тела, а также дыхательные техники. Однако, в отличие от
известных техник, включающих в себя акупрессуру и медита-
цию, метод КИД интегрирует компоненты традиционной ки-
тайской медицины, буддийской осознанности и результатов
западных исследований о роли прикосновения, намерения и
интуиции.
Авторы предлагают удобные в применении методики, ко-
торые будут полезны всем, у кого имеются психологические
проблемы.
УДК 611.08+ 612.8
ББК 28.071
Медицинская литература/Популярная и нетрадиционная медицина/
Совет целителей. Оздоровительные системы/
Духовные практики для лечения болезней
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в
какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
АРС-ПАТЕНТ
агентство патентных поверенных
© 2007, 2008 by Sheila Bender & Mary Sise
ISBN 978-5-9573-1721-0 © Издание на русском языке, оформление
ISBN 978-1-60415-019-3 (США) ОАО «Издательская группа „Весь"», 2010

Памяти моих родителей,
Клэр и Джека Сидни, посвящается.
С любовью,
ШейлаСидни Бендер
Моему мужу, Джеку,
С любовью и благодарностью
за твою постоянную любовь и поддержку.
Мэри Т. Сайс

Оглавление
Благодарности 9
Введение 13
Обращение к читателю 13
Почему эта книга предназначена для самостоятельной работы?... 14
Как использовать эту книгу 16
Глава 1. Научитесь управлять своей энергией,
чтобы трансформировать жизнь 22
Барьеры 23
Где находятся наши мысли, убеждения и барьеры? 27
Проникновение традиционной китайской медицины на Запад 28
Физическое или энергетическое «Я»? 28
Интерес западного мира к феномену «жизненная энергия»
и хорошему состоянию здоровья 32
Вибрационные частоты и поля 33
Информация, содержащаяся в мысленных полях 35
Концепт разума в рамках методики КИД 36
Почему КИД срабатывает там, где позитивное мышление
помочь не может 36
Упражнение. Оцените свои барьеры 41
Глава 2. Что содержат в себе мысленные поля 43
Понимание роли убеждений 44
Основополагающие убеждения 44
Механизмы, провоцирующие эмоциональные реакции 46
Три основных компонента мысленного поля 49
Эффект разноцветного леденца 52
Оценка достигнутых результатов 54
Глава 3. Компоненты КИД 59
Буддизм и осознанность 59
Развитие интегральной медицины 59
Введение в КИД 61
Дыхание 63
Намерение 64
Интуиция 65
6

ОГЛАВЛЕНИЕ
Глава 4. Пошаговое использование методики КИД 68
Описание КИД 68
Обзор базовой процедуры КИД 70
Детальная инструкция по использованию методики КИД 74
Четырнадцать точек акупунктуры 79
Глава 5. Практическое использование методики КИД 91
Упражнение. Базовая процедура КИД 91
Глава 6. Энергетическая система обратной связи
как средство общения с самим собой 101
Разум, мышцы и энергетическая система человека 102
Исследование энергетической системы обратной связи 103
Упражнение. Самотестирование путем раскачивания 106
Дополнительные методы самотестирования 107
Области применения мышечного самотестирования 109
Распространенные вопросы о мышечном самотестировании 111
Глава 7. Полярные нарушения и неврологическая дезорганизация 114
Выявление нарушений в энергетической системе тела и разума... 114
Полярные нарушения 115
Неврологическая дезорганизация 118
Устранение хронических энергетических нарушений 125
Глава 8. Энергетическое воздействие убеждений
на ваши намерения 128
Энергетическое воздействие негативных мыслей 128
Энергетическое воздействие убеждений 130
Первичные блокирующие убеждения 135
Самотестирование для выявления блокирующих убеждений 137
Утверждения для самотестирования 138
Возникновение блокирующих убеждений в конце лечения 141
Устранение убеждений, блокирующих намерения и цели 142
Глава 9. Энергетическое воздействие
основополагающих убеждений 146
Основополагающие убеждения 146
Определение основополагающих убеждений,
которые оказывают влияние на все сферы жизни 149
Язык, на котором вы разговаривали в детстве 150
Работа над основополагающими убеждениями 150
Пошаговая инструкция работы над основополагающими
убеждениями 151
Глава 10. Индивидуализированный метод КИД для развития
чувства интуиции и повышения уровня самосознания 165
Влияние мыслей и эмоций на систему меридианов 166
Использование интуитивного знания в процессе самолечения 172
7

ОГЛАВЛЕНИЕ
Индивидуальная работа 184
Глава 11. Устройте свою жизнь так, как вы этого хотите 185
Представление будущего 185
Когда нужно использовать представление будущих действий
в рамках методики КИД 186
Практика осознанности творит чудеса 194
Глава 12. Всеобщий мир начинается с мира внутри нас 200
Заключение и напутствие 202
Библиография 204
8

ности
Книга «Энергия веры» не могла быть написана без помощи кол-
лег, пациентов, друзей, соседей и родных. Это люди из США, а также
многих других стран мира. Их энергия, заинтересованность, поддерж-
ка — будь то доброе слово, обсуждение новой клинической методики
или время, потраченное на прочтение и редактирование рукописи, —
позволили нам написать эту книгу.
Мы благодарим сотрудничавших с нами редакторов: Дару Мона-
ган, Роберту Лоуренс, Фэйт Типл, Кортни Арнольд; нашего издателя
Доусона Чёрча; читателей: Клэр Сидни, Жанетт Хоффман, Барбару
Хольштайн, Эллиота Бендера, Мэри-Грейс Латтиг, Маргарет Фонта-
на, Меган Сайс, Кати Суини, Мэри-Энн Моррисон, Жана Уиллар-
да; фотографов: Скотта Кахн, Мэри-Эллен Морроу, Энтони Приззи,
Джозефа Бендера, Трэйси Калдуэлл, Альдена Форда; иллюстраторов:
Джона X. Дипольда-старшего и Молли Кобб. Мы также благодарны
моделям, принимавшим участие в съемках, а именно Эндрю Порту-
гиз, Тхачану Херон, Дуайту «Джуси» Джонсу, Тиффани Антоненко,
Себастиану Де-Сальво, Джулии Дипольд, Марку Снайдеру, Микаэ-
лю Бендеру, Джозефу Бендеру, Кати Суини, Меган Сайс и Джону X.
Дипольду-младшему, за их терпение и содействие во время фотосес-
сий. Мы благодарим Джона X. Дипольда-младшего, Викторию Бритт,
Стива Штайнберга, Тэри Штайнберга, Фила Фридмана, Ричарда Ша-
пиро и Джейн Такер, внесших значительный вклад в рабочий процесс;
а также Жанет Качмарек, Элиссу Типл, Мисти Галвез, Ронда, почто-
вого работника в Окленде, штат Калифорния, и Джеймса, консьержа
в «Хилтон Гавайи Вилледж», за оказанную нам поддержку.
Далее приведены наши личные благодарности, которые мы, без-
условно, разделяем.
Аичная благодарность от Шейлы Бендер
Я благодарю Викторию Бритт и Джона X. Дипольда-младшего
за то, что они помогли сделать нашу книгу доступной для читателя.
Спасибо Вам, Джон, за разработку методики «Касание и дыхание»,
9
Благодар

БЛАГОДАРНОСТИ
за разрешение использовать прекрасную фотографию руки, сделан-
ную Вашим отцом, а также за вдохновление. Спасибо Вам, Виктория,
за историю о Джереми и Джулии, а также за Ваше незримое присут-
ствие. Я благодарна моей маме, Клэр Сидни, за то, что она была от-
личным читателем и помогла мне начать работу над данной книгой.
Я думаю, если бы мама дождалась издания нашего труда, она смогла
бы невероятно увеличить его продажи, раздавая книгу знакомым и
всем встречающимся на ее пути людям. Я скучаю по тебе, мама.
Благодарю своих друзей, которые в течение всего последнего года
подбадривали меня и были готовы обсуждать со мной одну единствен-
ную тему. Спасибо Жанетт Хоффмен, Мэри-Грейс Латтиг, Мэти-Эллен
Морроу, Эдит Леонардис, Дону Гемайнхардт и Мие.
Больше всего я хочу выразить благодарность моим сыновьям,
Майклу и Джозефу, за их невероятное терпение. Они научились го-
товить себе еду, поскольку буфет частенько оставался пустым. Благо-
дарю тех друзей, кто заботился и кормил мальчиков, когда они при-
ходили в гости. Это семьи Португиз, Шапиро, Каппабианка, Саина-
то и Боллетьери.
Личная благодарность от Мэри Сайс
Если бы не помощь многих людей, эта книга никогда не была бы
написана. Я хочу выразить благодарность тысячам пациентов, кото-
рые позволили мне использовать новые энергетические методики во
время работы с ними задолго до того, как мы убедились в их эффек-
тивности. Ваша отвага и сила вдохновляют меня каждый день.
Я очень благодарна своей семье — моему мужу Джеку, детям:
Меган, Джеку и Кати, — а также Брайану Суини за их бесконечное
терпение по отношению ко мне, когда я день за днем сидела за ком-
пьютером или проводила все выходные на конференциях, изучая и
преподавая методики энергетической психологии*. Благодарю роди-
телей, Рэя и Терезу Эберт, которые оказали мне поддержку и дали
возможность достичь всего, на что я только способна. Они научили
меня следовать своим мечтам вопреки мнению окружающих. Каждый
раз, когда я сталкивалась с кем-то, кто бросал вызов моему стремле-
нию работать в этой новой области психотерапии, я вспоминала о
* Энергетическая психология — это относительно новое направление ме-
дицины, в основе которого лежит воздействие на энергетическую систему че-
ловека посредством стимуляции биологически активных точек организма, рас-
положенных вдоль энергетических каналов. — Примеч. пер.
10

БЛАГОДАРНОСТИ
поддержке родителей, и это придавало мне силы. Я также благодар-
на своим братьям и сестрам — Рэю, Джерри, Джону, Джоан, Джи-
му, Джуди, Джули, Джо-Энн, Кати, Эдду и Мэтту — за ту роль, ко-
торую каждый из них сыграл в моем собственном личностном росте.
Я хочу поблагодарить Роджера Каллахана за разработку терапии
мысленного поля*. Обучение данной методике произвело революцию
в моей клинической практике и открыло для меня дверь в мир энер-
гетической психологии. Исследования доктора Каллахана позволили
мне провести обучение среди сотен практикующих врачей и успеш-
но помочь сотням пациентов.
Спасибо всем моим замечательным коллегам, которые также зани-
маются энергетической психологией, за их интересные идеи, мудрость
и поддержку: Бетси Осборн, Марджи Вуд, Маурин Салливан, Терри
Райнхардт, Сюзанн Томбс, Эмили Галлахер, Мэри Дайнот, Фрэнку
Макри, Джиму Гринтеру, Мартину Перлману, Синди Тэйлор, Дани-
эль Стокли, Лори Гольден, Дэб Нозик и Ните Ровински.
Я занимаюсь энергетической психологией уже более десяти лет, за
это время у меня появилось множество коллег из других стран, работа
которых вдохновляла меня. Я никогда не забуду то значение, которое
имели для меня конференции Ассоциации комплексной энергетиче-
ской психологии (АКЭП) и списки электронных адресов ее членов
по всему миру. Эти люди, исполненные духом сотрудничества, щедро
и открыто делились своими практическими знаниями. В частности, я
хотела бы поблагодарить Дэвида Файнштайна, Донну Эден, Дэвида
Грудера, Фреда Гало, Вики Маттеус, Глорию Аренсон, Кэрол Лук, Пэр
Каррингтон, Сюзанну Коннелли, Дороти Ховер-Крамер, Паулу Шоу,
Дэбби Вадья, Норму Фельдман, Рона Рудена, Ларри Штолера, Кэрол
Стерн, Грега Никозия, Марию Беккер, Мэри Хаммонд, Мэри Джо
Бальбрук, Боба Шварца, Джона Фридома, Лоретту Спаркс, Шарон
Туле, Гэри Крейга, Тапас Флеминг, Ашу Клинтон, Эдифь Суак, Дона
Элиума, Ларри Нимса, Энди Хана, Линн Каръяла, Стива Риида, Нан
Лу, Мэгги Филлипс, Сэнди Радомски, Майкла Галвина, Джона Хартун-
га, Джима Клопмана, Мэри Кларк, Барб Стоун, Доусона Чёрча, Анн
Адаме, Фила Фридмана, Гэри Петерсона и Джима Коваль.
* Терапия мысленного поля основана на проверенных временем принципах
современной клинической психологии и китайской медицины. Ее метод заклю-
чается в стимуляции определенных биологически активных точек человеческо-
го организма без использования акупунктурных игл и применения каких-либо
лекарств, устраняющей энергетические блоки. — Примеч. пер.
11

БЛАГОДАРНОСТИ
Мою работу в области понимания и лечения психологических
травм также благословили многие талантливые учителя, в особенно-
сти Бессел Ван Дер Колк, Беллерут Напарстек, Билл О'Ханлон, Боб
Скаер, Карен Ковачич и Питер Левин. Спасибо вам.
И наконец, я очень благодарна работам «Сэйнт Гермэйн Фаун-
дэйшн», а также учению Ее Святейшества Саи Маа Лакшми Дэви,
позволившим мне осознать ту неизмеримую силу, которая стоит за
фразой «Я есть». Понимание мною важности этих двух слов заста-
вило меня изменить свою терапевтическую практику и обратить при
работе с клиентами более пристальное внимание на их убеждения.
Мне выпала честь найти способ и донести до широкой публики это
знание, а также принципы мощной трансформирующей и исцеляю-
щей методики «Касание и дыхание» (КИД).
12

Введение
Вам никогда не приходилось расстраиваться из-за того, что какая-то
нежелательная мысль постоянно крутится у вас в голове и вы не може-
те от нее избавиться? Вы когда-нибудь задумывались, отчего вам быва-
ет страшно совершить тот или иной поступок? Вас не удивляла порой
слишком сильная негативная реакция на того, кого вы любите, застав-
ляющая впоследствии испытывать чувство стыда и вины? Не пытались
ли вы сами с собой обсуждать эту проблему до тех пор, пока вам не ста-
новилось тошно от собственных высказываний? Вы не устали реагиро-
вать на ситуации таким образом, несмотря на свои лучшие намерения?
Мы, психолог и клинический социальный работник, также хоте-
ли узнать, по какой причине негативные убеждения, мысли и шабло-
ны поведения влияют на нас, как будто они ведут свою собственную
жизнь; а также почему обсуждения проблемы и других традиционных
терапевтических методов по ее устранению обычно недостаточно. Мы
стремились понять, каким образом можно помочь пациентам взять в
свои руки контроль над собственной жизнью. В поиске ответов нам
посчастливилось стать частью профессионального движения, которое
заложило основы новой ветви психологии, называемой энергетиче-
ской психологией. Итак, приглашаем вас познакомиться с методикой
«Касание и дыхание» (КИД), а также опробовать ее на практике.
Обращение к читателю
Возможно, вы читаете эту книгу, потому что у вас есть проблемы,
связанные с неким убеждением, мыслью или шаблоном поведения, на-
правленным на самозащиту или нанесение вреда самому себе, и вы
хотите самостоятельно попытаться изменить сложившуюся ситуацию.
Психологическим расстройством может быть вполне определенный
страх или фобия, мысль, которую никак не выбросить из головы, или
нездоровая привычка, от которой трудно избавиться. Проблема мо-
жет оказаться очень серьезной, как, например, наркотическая зави-
13

ВВЕДЕНИЕ
симость, или менее опасной — страсть к видеоиграм либо привычка
медлить, которая мешает человеку вести полноценный образ жизни.
Возможно, вам уже до тошноты надоели собственные иррациональ-
ные негативные убеждения в отношении себя самого.
Пытаясь найти решение своих проблем, вы, возможно, уже слы-
шали об энергетической психологии. Многие люди, которые побы-
вали на приеме у специалиста по хиропрактике* или акупунктуре**,
скорее всего, уже знакомы с основополагающими принципами био-
энергетической медицины. Кто-то может иметь опыт работы с та-
кими практиками, как йога, медитация и Рэйки***. Некоторые из вас,
возможно, знакомы с книгами по методикам энергетической психо-
логии, благодаря которым имеют представление о стимуляции био-
логически активных зон организма. С другой стороны, вы можете не
знать абсолютно ничего о данном направлении психологии, но вам,
может быть, любопытно познакомиться с ней. Впрочем, неважно, к
какой группе читателей вы относитесь, сейчас вы находитесь на по-
роге важных изменений в жизни.
Почему эта книга предназначена
для самостоятельной работы?
Основанные на работе с меридианами**** методики лечения, кото-
рые были описаны в учебном пособии для профессионалов (Дипольд,
Бритт и Бендер, 2004), несомненно, должны быть доступны и для са-
мостоятельного применения другими людьми. Книга «Энергия веры»
призвана удовлетворить эту потребность. В ней вы найдете многое
из того, чему учат специалистов, но здесь информация изложена так,
чтобы вы сами смогли использовать основные понятия и методики
Аая лечения и преодоления проблем, связанных с негативными мыс-
лями, убеждениями, привычками.
* Хиропрактика — один из самых древних методов лечения различных
заболеваний с помощью мануальной терапии (воздействия рук); включает в себя
работу с позвоночником, суставами и внутренними органами. — Примеч. пер.
** Акупунктура — метод лечения заболеваний посредством воздействия
на биологически активные точки введением игл. — Примеч. ред.
*** Рэйки — древнейшее искусство физического, духовного и психического
исцеления с помощью передачи энергии через руки. — Примеч. пер.
**** Меридианы — каналы, по которым в организме циркулирует жизненная
энергия. — Примеч. ред.
14

ВВЕДЕНИЕ
Автор и психолог,
Шейла Бендер пишет
Мне посчастливилось иметь тесные дружеские и рабочие отноше-
ния с тремя коллегами: психологом Джоном X. Дипольдом-старшим,
а также социальными работниками Викторией Бритт и Мэри Сайс.
Джон, Виктория и я составляли исследовательскую группу «БДБ»
(Бритт, Диепольд, Бендер); мы изучали, обучали и писали о наших
клинических опытах. В марте 2004 года наша команда опубликовала
учебное пособие по терапии, которое называлось «Развитие тера-
пии мысленного поля. Справочник ^ля практикующих специалистов
по диагностике, лечению и теории». В книге описываются принци-
пы развивающейся терапии мысленного поля (РТМП) как методики
энергетической психологии, основанной на работе с меридианами.
Несмотря на то, что данное пособие было предназначено для спе-
циалистов, оно заинтересовало и обычных людей, которые, не являясь
практикующими врачами, хотели бы знать больше об энергетической
психологии в целом и РТМП в частности. Читатели стали использо-
вать эту книгу в качестве руководства для самостоятельной работы
над собой, не являясь нашими пациентами. В основной своей массе
эти люди были знакомы с методиками энергетической психологии,
основанными на стимулировании меридианов, такими как терапия
мысленного поля (ТМП) и техника эмоциональной свободы (ТЭС)*;
им было любопытно понять сходства и различия между ними. Мето-
дика «Касание и дыхание» (КИД), разработанная (Дипольд, 1998,
2000) и использованная Джоном вместо акупрессуры, вызвала осо-
бенный восторг, поскольку она очень мягкая, и при ее использовании
на первый план выходит необходимость совершать каждое действие
в состоянии полной осознанности.
К сожалению, многие читатели посчитали наше пособие слишком
сложным из-за большого количества научных терминов и попросили,
чтобы мы написали что-то подобное, но более доступным языком.
Для работы над данной книгой я пригласила Мэри, поскольку она
обладает даром просто и доходчиво излагать любую самую сложную
информацию.
* ТЭС — психосоматический способ исцеления от эмоциональных и физи-
ческих недугов, так называемое «иглоукалывание без иголок», разработанный
в США в 90-х годах. Он объединяет альтернативную медицину с психологией,
сочетая в себе стимуляцию определенных точек акупунктуры с простыми пси-
хологическими приемами. — Примеч. пер.
15

ВВЕДЕНИЕ
Автор и социальный работник,
Мэри Сайс пишет
Я была очень взволнована, когда Шейла попросила меня принять
участие в работе над этой книгой. Как бывший президент Ассоциа-
ции комплексной энергетической психологии, я провела не один час,
пытаясь интегрировать энергетическую психологию в область пси-
хического здоровья. Моей основной задачей было сделать ее методы
доступными не только а^я моих пациентов, но и /^ других терапев-
тов, в частности посредством проведения курсов и показа видеомате-
риалов, которые я разработала для специалистов, занимающихся лече-
нием травм и посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР).
Я использовала техники энергетической психологии более десяти лет
и на собственном опыте убедилась в их невероятной эффективно-
сти, особенно в ситуациях, когда нужно дать выход травмирующим
переживаниям. Со временем я начала понимать важность использо-
вания этих методик при работе с мысленными установками пациен-
тов. Меня всегда поражало, насколько мощными могут быть негатив-
ные убеждения; это касается не только их способности заставлять
человека отказываться от достижения определенной цели, но также
ситуаций, когда они управляют его жизнью. Исходя из собственно-
го опыта, я заметила, что лечение, которое направлено на то, чтобы
изменить текущее положение дел или устранить определенный сим-
птом, не будет иметь успеха, поскольку энергия мысленных установок
будет снова и снова проявляться в различных ситуациях до тех пор,
пока с ней не будет покончено раз и навсегда. Я очень рада, что мне
выпала возможность донести до широкой публики принципы энер-
гетической психологии и то, как с помощью них можно избавиться
от негативных убеждений.
Как использовать эту книгу
Первая половина данной книги научит вас использовать алго-
ритм, основанный на работе с меридианами; он представляет собой
ряд стандартных этапов, через которые должен пройти каждый чело-
век. Последующие главы помогут вам более глубоко понять эмоции
и убеждения, которые прячутся за пределами вашего сознания; они
описывают использование методов энергетической психологии таким
16

ВВЕДЕНИЕ
образом, чтобы в ходе самостоятельной работы над собой были удо-
влетворены все ваши личные потребности. Кроме того, мы создали
видео для демонстрации стадий лечения, которое можно найти на
сайте www.energyofbelief.com.
Книга не предназначена /^ля замены медицинской или психотера-
певтической помощи — она необходима в дополнение или отдельно
от методик самостоятельного лечения.
Общая структура книги
Книга содержит двенадцать глав, каждая из которых строится со-
гласно материалу предыдущей и содержит описание новых техник.
Исходя из этого, хорошо было бы выполнять практические упражне-
ния сразу. Кроме того, каждая глава начинается с введения, в котором
говорится, чему вы научитесь, читая ее, и почему это важно. Исполь-
зуя иллюстрации, схемы, таблицы и вербальные инструкции, вы по-
степенно освоите все методики, предоставленные вашему вниманию.
Первые пять глав посвящены изучению основных принципов КИД. В
главах 6-10 вы узнаете больше о своей энергетической системе, что
позволит в дальнейшем персонализировать вашу самостоятельную
практику. В главе 11 приводится руководство относительно будущего
процесса самосовершенствования, а в последней — рассказывается о
том, как направленная на исцеление работа, которую вы выполняете
^ля себя, влияет на окружающий мир.
Глава 1:
Научитесь управлять своей энергией,
чтобы трансформировать жизнь
Данная глава раскрывает понятие разума и суть проблем, воз-
никающих в результате попыток разделить категории физического
и энергетического «Я». Вы узнаете об энергии мыслей и особом
типе установок, которые называются убеждениями. В этой главе со-
держится информация об энергетических блоках, которые действу-
ют, как барьеры, мешающие вам достигнуть своих целей; а также об
убеждениях, которые не дают устранить эти самые барьеры. Кроме
того, вам представится возможность понять, почему желания изме-
нить ситуацию, позитивного настроя и советов со стороны друзей
и специалистов может быть недостаточно, чтобы получить толчок и
необходимую мотивацию ^ая изменений.
17

ВВЕДЕНИЕ
Глава 2:
Что содержат в себе мысленные поля
Из данной главы вы узнаете, что такое блокирующие убеждения
и механизмы, провоцирующие психические реакции, а также энерге-
тические сигналы в мысленных полях, которые, как предполагается,
являются источниками эмоций, переживаемых вами во время обду-
мывания той или иной проблемы. Вы поймете, что иногда в пределах
мысленного поля возникают негативные энергетические сигналы, от
которых нужно избавляться; после чего вам станет гораздо легче ду-
мать о проблеме и рассматривать варианты ее разрешения, поскольку
вы перестанете действовать рефлекторно.
Глава 3:
Компоненты методики ПИД
Эта глава о важной роли меридианов, осознанности, прикоснове-
ний, дыхания, интуиции, намерения и их комплексного воздействия
на человека в рамках методики КИД. Каждый из этих терминов рас-
крыт в контексте данной терапии.
Глава 4:
Пошаговое руководство к использованию методики ПИД
Эта глава познакомит вас с базовыми принципами методики КИД.
Биологически активные точки меридианов, их последовательность
Аая стимуляции мозговой деятельности, упражнение на движение
глаз — все это описано в данной главе. Вы узнаете, насколько полез-
ными могут быть аффирмации* в качестве источника энергии для
выполнения некоторых упражнений; а также поймете, в чем заклю-
чается отличие между формулированием намерения и аффирмацией
в рамках методики КИД.
Глава 5:
Практическое использование методики КИД
Во время чтения данной главы вы выберете одну из своих про-
блем и под нашим руководством проработаете ее с помощью мето-
дики КИД.
* Аффирмации — фразы, содержащие вербальную формулу которая при
многократном повторении закрепляет требуемую установку в подсознании че-
ловека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя
положительные перемены в его жизни. — Примеч. ред.
18

ВВЕДЕНИЕ
Глава 6:
Энергетическая система обратной связи
как средство общения с самим собой
Из этой главы вы узнаете о некоторых аспектах прикладной ки-
незиологии*, имеющих отношение к КИД, и познакомитесь с мето-
дами самодиагностики, которые представляют собой средство обще-
ния между физическим и энергетическим Я.
Глава 7:
Полярные нарушения и неврологическая дезорганизация
В данной главе рассказывается о том, как использовать самотестиро-
вание для обнаружения полярных нарушений и неврологической дезор-
ганизации. Эти два фактора являются ключевыми для успешного приме-
нения методики КИД. Вы узнаете, каким образом с их помощью мож-
но оценивать ситуацию, когда одной лишь логики бывает недостаточно.
Глава 8:
Энергетическое воздействие убеждений на ваши намерения
В данной главе мы более подробно рассмотрим вопрос об энер-
гии, которую несут в себе ваши мысли и убеждения. Вы узнаете, что
нужно делать для выявления негативных мысленных установок, ока-
зывающих влияние на ваши намерения при решении той или иной
проблемы; вам также представится возможность познакомиться со
стратегиями, позволяющими дать выход заблокированной энергии.
Глава 9:
Энергетическое воздействие основополагающих убеждений
В этой главе описано воздействие ваших основных убеждений. Кро-
ме того, во время ее чтения вы научитесь использовать КИД с целью
заменять любые негативные мысленные установки на более здоровые.
Глава 10:
Индивидуализированный метод КИД для развития
чувства интуиции и повышения уровня самосознания
Читая данную главу, вы изучите чувствительные зоны организма,
на которых располагаются биологически активные точки меридианов,
* Прикладная кинезиологим — это наука о движениях, имеющая практиче-
ское применение в медицине; ключевым диагностическим тестом в прикладной
кинезиологии является мануальное мышечное тестирование. — Примеч. ред.
19

ВВЕДЕНИЕ
описанные ранее в главах 4 и 5. Сделать это вам помогут приведенные
иллюстрации, схемы и инструкции. Вы также узнаете, какие эмоции
связаны с этими участками, что позволит вам лучше узнать себя и опре-
делить лечебные точки, подходящие для вашей конкретной ситуации.
Глава 11:
Устройте свою жизнь так, как вы этого хотите
Даная глава посвящена планированию и положительному разви-
тию вашего будущего посредством мысли, убеждения и намерения. Вы
научитесь использовать свое воображение для представления своей
будущей жизни и интеграции разработанных вами стратегий в реаль-
ность при помощи КИД. Вы увидите, что эта техника поможет вам
определиться с вашими желаниями и жизненными целями, сделать их
более доступными и осуществимыми.
Глава 12:
Всеобщий мир начинается с мира внутри нас
В данной главе рассматривается вопрос о том, как ваша индиви-
дуальная внутренняя энергетическая гармония влияет на окружаю-
щий мир.
Приглашение продолжить чтение
Мы приглашаем вас изучить и использовать метод КИД, который
поможет вам найти устойчивую опору в таких ситуациях, когда вы
буквально теряете равновесие из-за дискомфорта, доставляемого вам
нежелательными мыслями и поведенческими реакциями.
Мы также призываем вас применять КИД для того, чтобы изба-
виться от зависимостей, которые доставляют удовольствие, но со-
пряжены с саморазрушительным, навязчивым поведением и такими
привычками, как переедание, курение, откладывание дел со дня на
день, нездоровое сексуальное влечение или привычка теребить во-
лосы. Загляните в глубь себя, когда вы расстроены, и попытайтесь
понять, что же вас в действительности беспокоит. Мы приглашаем
изучить те убеждения и выводы, к которым вы пришли, будучи деть-
ми, и которые уже не имеют к вам никакого отношения. После вы-
явления устаревших мысленных установок и шаблонов поведения мы
поможем вам избавиться от негативных убеждений и эмоций, чтобы
вы смогли жить настоящей, а не прошлой жизнью.
20

ВВЕДЕНИЕ
И наконец, мы приглашаем вас нарисовать в своем воображении
ту жизнь, которая вам была предназначена. Мы хотим, чтобы вы пред-
ставили, кем бы вам хотелось стать, что делать или чем обладать, и
при помощи методики КИД привнесли эту идею в свое энергетиче-
ское поле, что даст вам возможность полностью прочувствовать ее
и сжиться с ней.
Нам бы хотелось, чтобы вы использовали этот эффективный ме-
тод для освобождения от блокирующих убеждений и концентрации
энергии, которая способствует обогащению жизни и достижению
целей.
Итак, начнем.
С наилучшими пожеланиями,
Шейла и Мэри
21

Ol]
Научитесь управлять
своей энергией^ чтобы
трансформировать жизнь
На протяжении многих тысячелетий древняя мудрость всего мира
признавала существование жизненной энергии, которая окружает и
пронизывает человеческое существо. Она известна как Чи в Китае,
Прана в Индии, Ки в Японии, Нешама в иудейской традиции и «со-
стояние благодати» в христианстве.
На Востоке данное понятие стало неотъемлемой частью культу-
ры, без которой не обойтись в размышлениях о здоровье и лечении
болезней. Разум, тело и дух неразделимы. Как в Индии, так и в Китае
процесс исцеления включал работу с особыми участками тела, через
которые проходит жизненная энергия. В Китае Чи описывается как
поток, циркулирующий по каналам, которые формируют акупунктур-
ную систему меридианов. В Индии Прана протекает через энергети-
ческие центры — чакры.
Из этой главы вы узнаете, как в 70-х годах XX века происходило
знакомство западной общественности с представлениями о жизнен-
ной энергии, существующими в восточной медицине. Мы обсудим,
как эта информация была интегрирована в традиционное западное
мышление и спровоцировала толчок развития некоторых инноваци-
онных практик в медицине и психотерапии.
Мы также изучим некоторые основные положения относи-
тельно единой энергетической системы тела и разума и погово-
рим о ваших жизненных проблемах, которые связаны с наруше-
нием циркуляции потока Чи. Используя представление о барье-
рах в их метафорическом значении, мы рассмотрим случаи, когда
ваша энергия может быть блокирована таким образом, что даже
при большом своем желании вы не можете достичь поставленных
перед собой целей.
22

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Мы разберем несколько примеров таких барьеров, которые, по
всей вероятности, возводятся вашим разумом для защиты, но оказыва-
ют на вас разрушительное воздействие и ограничивают полноценную
жизнедеятельность. Здесь вы также найдете рассуждения об энергии
мыслей, а также о том, как заблокированная жизненная сила может
дать вам шанс открыть а^я себя новые возможности.
Кроме того, в данной главе освещаются основные темы всей кни-
ги «Энергия веры»:
1. Ваш разум есть нечто большее, чем просто головной мозг.
2. Ваши мысли, эмоции и убеждения не только обладают энерги-
ей — они есть воплощение энергии.
3. Вы можете самостоятельно работать над негативными энер-
гетическими аспектами ваших мыслей, эмоций и убеждений,
применяя методику энергетической психологии «Касание и
дыхание» (КИД).
4. Работая с КИД, вы используете акупунктурную систему ме-
ридианов в качестве двери в единую энергетическую систему
разума и тела.
5. КИД является эффективной методикой, поскольку она высво-
бождает энергию негативных убеждений, а затем направляет
ее так, чтобы помочь вам сфокусировать свое намерение на
достижении поставленных целей.
Барьеры
Что такое барьеры? Барьеры — это силы, препятствующие вам в
достижении целей. Каждый человек хотя бы раз в своей жизни стал-
кивался с данным явлением. Барьерами могут стать гнев или чувство
страха, с которыми никак не совладать; работа, которую вы боитесь
взять на себя; старые воспоминания, постоянно вторгающиеся в вашу
жизнь; или вредная привычка, от которой трудно отказаться. Барьеры
могут быть связаны с неприятными эмоциями, такими как безнадеж-
ность или беспомощность, а также мыслями вроде: «Какая от этого
польза? Зачем это делать?» Подобные психологические нарушения
поддерживаются разрушительными мысленными установками человека
в отношении самого себя или окружающего его мира. Убеждения, не-
гативные или позитивные, есть мысли, которые действуют в качестве
23

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
фильтров ощущений. Их можно сравнить с очками, в которые встав-
лено цветное стекло, меняющее цвет всего, что вы видите. Мыслен-
ные установки влияют не только на то, что человек воспринимает и
на что реагирует в окружающем мире, они также воздействуют на
его восприятие самого себя. Например, если у вас есть убеждение:
«Я заслуживаю хорошего», вы высоко себя оцениваете и используе-
те даже те возможности, которые находятся за пределами вашей ком-
петенции. Но если вы думаете иначе: «Я не заслуживаю ничего хо-
рошего», энергия данной установки не дает вам приблизиться к тем
возможностям, которыми вы реально обладаете.
Барьеры могут возникать случайно или развиваться с течением
времени как средство защиты. Они формируются из вашей энергии
и требуют постоянной подпитки ^ля поддержания своего существо-
вания. Иногда они оказывают положительный эффект, ведь то, что вы
делаете для своей безопасности, дает вам возможность почувствовать
облегчение на некоторое время. Проблема в том, что защита, которую
обеспечивает барьер, достается дорогой ценой. Когда вы принимае-
те ее, то вам становится трудно ухватиться за новые возможности.
Защитные барьеры
К защитным барьерам относятся необъяснимые, на первый взгляд,
реакции, такие как чувство неудобства, когда вам делают комплимент,
или беспричинный страх перед предстоящей поездкой по работе. Они
зачастую сопровождаются такими убеждениями, как «Я в опасности»,
при этом вы можете и не помнить, как, в сущности, возник барьер.
История Салли
Салли является специалистом по разработке программного обеспе-
чения, ей двадцать шесть лет. Она рассказала, как столкнулась с явлени-
ем психологического барьера во время очередного неудачного собесе-
дования по приему на работу, и это несмотря на ее отличные рекомен-
дации. «Я отправилась на интервью в хорошем расположении духа, но,
когда увидела перед собой собеседника, почувствовала, будто ударилась
обо что-то. Я ощутила, что нахожусь в опасности. Мысли начали лихо-
радочно проноситься в голове, мне казалось, что тот человек хочет ис-
пользовать мой мозг. Пытаясь не проявлять беспокойства, я замолчала.
После всего произошедшего я злюсь на себя за то, что меня преследу-
ют такие сумасшедшие мысли, но от этого мне становится только хуже.
Они сидят у меня в голове, и я не могу контролировать свои реакции».
24

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Барьер, с которым столкнулась Салли, образовался как средство
защиты от болезненного опыта, пережитого в юности, и перерос в не-
преодолимую преграду, вырастающую перед ней каждый раз во время
собеседования по приему на работу. Далее в этой главе мы еще вер-
немся к обсуждению ощущений Салли и ее самостоятельного лечения.
История Романа
Роман работает финансистом, ему сорок пять лет. Он не знает страха
при ведении и заключении сделок, но вот поиск близкого человека не-
вероятно пугает его. Роман описывает свой барьер следующим образом:
«У меня отличная работа, хорошая машина, великолепная квартира, но
личная жизнь — это то, чего у меня нет. Это просто большой ноль. Когда
я вижу кого-то, с кем мне было бы интересно познакомиться поближе,
я вдруг начинаю вести себя совершенно не так, как хотелось бы на са-
мом деле. Это похоже на стеклянную стену. Я ее не вижу, но ударяюсь
об нее всякий раз, когда пытаюсь завязать отношения. Я ищу близости,
но никак не могу преодолеть преграду».
Хотя Роман и догадывается об источнике возникновения барьера,
он не помнит никакого конкретного события или каких-либо опреде-
ленных убеждений, связанных с ним. К счастью, не обязательно знать
точную причину проблемы, чтобы эффективно использовать КИД. Во
время работы с данной методикой мы концентрируемся на коррек-
тировке энергетических нарушений, связанных с мыслями о барьере,
и на высвобождении блокирующих убеждений, стоящих за ним. По-
сле того как Роман проработал свою проблему с помощью КИД, он
оказался на празднике по случаю свадьбы своего друга. Роман сидел
за одним столиком с женщиной, которая ему показалась очень инте-
ресной. В отличие от многих предыдущих случаев, когда он при по-
пытке начать разговор неизменно наталкивался на «стену», в этот раз
общение удалось наладить, несмотря на громкую музыку. Это было
настолько легко, что Роман даже поймал себя на мысли, что улыба-
ется и чувствует себя расслабленным. Раньше он обычно никогда не
улыбался, общаясь с девушками, и, как Роман потом вспоминал, он
понял, что преодолел барьер именно в тот самый момент.
И Салли, и Роман немедленно реагировали на дискомфортные
ситуации. Это было подобно коленному рефлексу, который срабаты-
вает автоматически. Убеждения, заставляющие их возводить барье-
ры, теперь стали бесполезны, несмотря на то что раньше они играли
в жизни обоих пациентов важную роль. Как вы видите, устаревшие
25

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
мысленные установки Салли и Романа ограничивали их возможно-
сти в достижении тех целей и получении тех вещей, которых они
действительно желали.
История Джо
Джо — пожарник тридцати восьми лет, страдающий от хрониче-
ского кашля. Недавно ему поставили диагноз — эмфизема*. Джо ку-
рил более двадцати лет. Он описывает барьер, с которым столкнулся
на приеме у врача. Доктор, вот уже в пятый раз, настаивает на том,
что Джо должен бросить курить. «Я сказал себе, что должен избавить-
ся от своей привычки, но не смог. Это словно стена, которая стоит
передо мной, огромная стена. Поверьте, я взбирался по очень высо-
ким лестницам, чтобы преодолеть высокие преграды, но не существу-
ет такой лестницы, которая могла бы перенести меня через эту сте-
ну», — говорит Джо.
Затем он добавляет: «Вы знаете, когда я курю, я чувствую себя луч-
ше. Я не хочу верить в то, что умру из-за сигарет. Я не хочу даже ду-
мать об этом».
Положительные ощущения, которые Джо испытывал во время
курения, настолько овладели им, что он совершенно не хотел думать
об ухудшении состояния своего здоровья и заботе со стороны членов
семьи, которые его любят.
История Терезы
Тереза — специалист по маркетингу, а также мать-одиночка, вос-
питывающая двоих детей. Она с трудом заканчивала каждый рабочий
день, так как была слишком истощена. Ей грозило увольнение, и, не-
смотря на это, Тереза не могла справиться со своей пагубной привыч-
кой, которая заключалась, по ее словам, в следующем: «После долго-
го рабочего дня, когда малыши наконец засыпают, я с наслаждением
играю в „ФриСелл" или „Солитер", либо часами выбираю покупки в
Интернете. Это невероятно расслабляет». Затем она продолжает бо-
лее тихим голосом: «Мне очень нужно время для самой себя, когда
никто меня ни о чем не просит, именно поэтому я часами сижу перед
компьютером и делаю бессмысленные вещи. Это кажется идеальным
решением проблем, за исключением того, что я не способна контроли-
* Эмфизема легких — заболевание дыхательных путей, характеризующееся
патологическим расширением воздушных пространств конечных бронхиол, кото-
рое сопровождается деструктивными изменениями альвеолярных стенок; одна из
частых форм хронических неспецифических заболеваний легких. — Примеч. пер.
26

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
ровать данный процесс. Каждый раз ко мне приходит осознание того,
что уже два часа ночи, а я продолжаю играть. Мне кажется, во время
игры я будто впадаю в транс, который ограждает меня от каких-либо
переживаний».
Как и Джо, Тереза получала удовольствие от своего пристрастия,
что было а^я нее возможностью убежать на время от самой себя, а
также ответственности за семью и работу. Она говорила, что «оце-
пенение чувств — это хорошее оцепенение». К сожалению, напря-
жение возвращалось к ней с новой силой, когда игра заканчивалась,
и она приступала к следующей. Люди, которые попадают в ловушку
непродуктивных и саморазрушительных действий, продолжают со-
вершать их, поскольку снимают таким образом напряжение, даже
несмотря на то, что осознают всю бесперспективность последствий.
Другими словами, человек продолжает делать то, что для него губи-
тельно, потому что ему нравится сам процесс, который якобы по-
могает почувствовать себя хорошо в настоящий момент, тем самым
укрепляя барьер.
Если барьеры — это заблокированная энергия, то где они нахо-
дятся? Джо, Роман, Салли и Тереза не смогли ответить на этот во-
прос, когда их попросили указать местоположение барьеров. У уче-
ных тоже нет ответа.
Где находятся наши мысли,
убеждения и барьеры?
Где находятся мысли, убеждения и психологические барьеры?
В голове, разуме, кишках или где-то еще? На протяжении всей нашей
истории писатели, ученые, религиозные лидеры, философы и психо-
логи изучали процесс мышления, но ни один из них так и не смог
определить, где он начинается или заканчивается и что представляет
из себя мысль. Никто в точности не знает, из чего состоят позитив-
ные, негативные или нейтральные мысли или где и как они возника-
ют. Несмотря на это, для психологии эти ответы важны, так как они
могут помочь найти способы разрешения жизненных проблем. В на-
чале 70-х годов на Западе появился новый источник ответов на все
эти вопросы.
27

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Проникновение
традиционной китайской медицины на Запад
«А теперь позвольте мне рассказать о том, как мне удалили ап-
пендицит в Пекине». С этих слов 26 июля 1971 года начиналась
статья в газете «Нью-Йорк Тайме» журналиста Джеймса Рестона,
сопровождавшего госсекретаря Генри Киссинджера в его поездке в
Китай. Во время этого визита Рестону пришлось перенести опера-
цию, в ходе которой в качестве анестезии использовалась акупун-
ктура. Таким образом, любопытный и изумленный западный мир
краем глаза смог увидеть чудеса восточной медицины на примере
китайской традиции.
Несмотря на то, что за предыдущий век в США появилось боль-
шое количество иммигрантов из Китая, американцам было мало что
известно о традиционной китайской культуре, медицине и науке.
Личный опыт Рестона и отчет, подкрепленный сообщениями в прес-
се, которые сделал Киссинджер, изменили эту ситуацию, а последую-
щий визит президента Ричарда Никсона в Китай привлек к этой теме
всеобщее внимание.
Все это разожгло научный интерес к энергетической системе че-
ловека, о которой в западной медицине никто не вспоминал со вре-
мен швейцарского лекаря Парацельса, писавшего еще в XVI веке об
энергетических силах в медицине и о способности человеческого тела
исцелять себя самостоятельно. Биоэнергетическая медицина, забытая
еще со времен греческой цивилизации, должна была на сей раз найти
значительную поддержку в XXI веке (Дипольд, Бритт и Бендер, 2004).
Физическое
или энергетическое «Я»?
В западной медицине с давних пор велся спор между двумя груп-
пами ученых — виталистами и механистами. Первые считали, что
жизненная энергия и связанная с ней система чрезвычайно важны
для благополучия человека; тогда как вторые полагали, что энергию
нельзя увидеть, и значит доказать ее существование невозможно. По
причинам, которые, по большей части, были обусловлены личными
интересами и политическими условиями, превалировали механисты.
28

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Они собрали свидетельства, подкрепляющие их теории о головном
мозге, основанные на исследовании трупов, и в результате этого было
порождено множество мифов, которые продолжают жить до наших
дней. Среди них существовало представление о том, что, сформиро-
вавшись к шестнадцати годам, мозг не может продолжать свое даль-
нейшее развитие. До совсем недавнего времени преподаватели и пси-
хологи были достаточно пессимистичны и верили в миф о том, что
головной мозг начинает разрушаться еще до того, как человеку ис-
полняется двадцать лет. Однако последние исследования свидетель-
ствуют о том, что эти убеждения были ложными.
Вопрос изучения трупов
Представьте инопланетян, которые прилетели на Землю и уви-
дели телевизор. Они включают устройство дистанционно, начинают
слышать исходящие из него звуки и видеть изображение. Пришель-
цам любопытно узнать, как это происходит, поэтому они разбирают
телевизор. При этом картинка и звук пропадают! Инопланетяне со-
бирают устройство заново, и они возвращаются. Из этого пришельцы
делают следующий вывод: изображение вместе со звуком находятся
внутри телевизора. Но мы-то знаем, что данное устройство получает
и распределяет сигналы через кабельное соединение. Подобно ино-
планетянам, изучающим конструкцию телевизора, ученые, которые
исследуют строение головного мозга на трупах и строят теории от-
носительного того, что только этот орган отвечает за все процессы,
связанные с мышлением, эмоциями и поведением, также делают не-
правильные выводы о том, как работает человеческий ум.
Миф о том, что строение головного мозга
ограничивает мысли и действия
Философы и ученые уже долгое время обсуждают вопрос о том,
можно ли отсутствие контроля над мыслями и эмоциями объяснить
тем, что было определено как недостаток строения и неполноценное
функционирование головного мозга (Кестлер, 1967; Коннер, 1982).
Наука в середине XX века пессимистично относилась к тому, что
описывалось как недостатки строения человеческого головного моз-
га, по двум причинам: в ходе изучения структуры этого органа пу-
тем препарирования и микроскопических исследований обнаружился
недостаток соединений между той его областью, которая называется
«примитивный головной мозг», и развивающейся частью. Первая
29

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
включает в себя более простые структуры, такие как средний мозг* и
краевая доля**. Данная область отвечает за основные жизненно важ-
ные функции и защитные реакции организма. Развивающаяся часть
мозга включает внешнюю кору и специализируется на более сложных
мыслительных процессах. Недостаток связей между этими двумя об-
ластями означает, что развивающийся мозг (который производит рас-
четы и позволяет проектировать сложные технические устройства) не
способен помочь человеку, когда примитивная часть органа вынуж-
дена реагировать на страх или стресс.
Рассмотрим историю Вильяма, которая дает представление о ре-
акции примитивного мозга, не имеющего связи с развивающейся об-
ластью.
Пример примитивной реакции
Вильяму двадцать три года, он учится на медицинском факульте-
те. Это одаренный, щедрый и веселый молодой человек, но у него есть
одна проблема. Когда Вильям находится за рулем и кто-то едет перед
ним слишком медленно, в особенности это касается пожилых людей, он
становится очень агрессивным. Каждый раз Вильям пытается обогнать
доставляющего ему неудобства водителя, показывая при этом непри-
стойные жесты. Один такой случай на парковке, когда он вышел из себя,
мог стоить ему жизни. Вильям был потрясен и сказал: «Я понимаю, что
испытывать гнев в таких ситуациях — это просто сумасшествие, но я
ничего не могу с собой поделать».
То, что происходит с ним, наглядно иллюстрирует проблему, свя-
занную со строением головного мозга. Способность изменять образ
мышления сводится на нет бесконтрольными эмоциями, которые про-
дуцирует примитивный мозг, не связанный с областью, отвечающей
за логическое мышление.
На Земле осталось бы очень мало людей, а скорее всего, никого,
если бы каждый начинал действовать, повинуясь минутному жела-
нию убить своего обидчика на дороге. Всегда должен существовать
момент для обдумывания последствий своих действий, но зачастую
у человека нет времени поразмыслить над положением дел, когда он
* Средний мозг — отдел головного мозга, являющийся зрительным цен-
тром. — Примеч. ред.
** Краевая доля, или доля Ърока, — это центр речи; представляет собой об-
ласть головного мозга, располагающуюся в нижней задней части третьей лоб-
ной извилины левого полушария. — Примеч. ред.
30

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
охвачен своими эмоциями. Все это усугубляется соответствующими
убеждениями, которые у вас есть в отношении той или иной ситуа-
ции, обусловленными предыдущим жизненным опытом. Вильям го-
ворит: «Я хотел бы сказать себе, что старик впереди меня едет так
же медленно, как мой родной дедушка, которого я люблю; но ярость
обычно овладевает мною до того, как ко мне приходит эта мысль».
Поиск новых путей
Подобная неспособность брать под контроль свои эмоции мо-
жет стать серьезной преградой на индивидуальном уровне. Если не-
возможно установить связь в головном мозге между мышлением и
чувствованием, то у Вильяма не остается никаких шансов предотвра-
тить вспышки гнева в отношении водителей, которые медленно едут,
и связать эту ситуацию с такими добрыми чувствами, как любовь к
собственному дедушке. Помимо индивидуального осложнения, труд-
ности могут возникнуть и на других, более высоких уровнях. Отсут-
ствие сообщения между человеком мыслящим и человеком эмоцио-
нальным было причиной многих войн и разрушений в истории циви-
лизации. Эти недостатки в структуре головного мозга легли в основу
предсказаний о том, что рано или поздно люди погубят себя своими
собственными руками. Страшно подумать, что целые страны, озлоб-
ленные и травмированные войнами, вынуждены жить, не имея шанса
исцелиться и исправить ситуацию. Раньше в западной науке ученые
получали большую часть информации о головном мозге в процессе
препарирования трупов, но благодаря таким работам, как исследова-
ние Эрика Кандела (2007), получившего Нобелевскую премию*, и со-
временным технологиям, у нас есть возможность увидеть живой мозг,
что открывает перед нами новые пути для изучения данного органа.
Ваш головной мозг
может развиваться и регенерировать
Современные исследования и технологии показывают, что живой
головной мозг может изменяться вместе с мышлением. Данный факт
крайне актуален в отношении вопроса преодоления защитных убежде-
ний и шаблонов поведения. В последние годы ученые сделали откры-
тие, которое заключается в том, что мысли способны «устанавливать
* Эрик Кандел был награжден Нобелевской премией по физиологии и ме-
дицине за открытие молекулярных механизмов работы синапсов. — Примеч. пер.
31

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
контакт» между различными частями мозга на физическом уровне,
при этом его функционирование улучшается. Другими словами, вас
больше не должна мучить проблема отсутствия связи между отделами
данного органа. Он обладает гибкостью и может изменяться (Шварц
и Бегли, 2002; Скотт, 2006).
Если мысли могут «устанавливать соединения» в головном мозге,
то возникает логичный вопрос: каким образом? Исследователи рас-
смотрели массу возможностей, и теперь они ищут ответы за преде-
лами физического «Я». То есть мы подошли к тому, чтобы узнать,
что представляет из себя энергетическое «Я».
Энергетическое «Я»
Как уже говорилось, до недавнего времени мы воспринимали энер-
гетическое «Я» в том виде, в котором это понятие пришло к нам из
восточной медицины — неотделимо от физического «Я». Формули-
ровка таких понятий, как чакры, меридианы и биополе, дала толчок к
изучению энергетического «Я» западными специалистами в области
психического здоровья. Сейчас медицина Запада возвращается к ис-
токам своей собственной истории, и исследователи изучают как фи-
зическое, так и энергетическое «Я» с точки зрения теорий и откры-
тий, сделанных не только в области биологии, но и физики. Напри-
мер, психолог Фред Галло* (2007) ссылается на уравнение Эйнштейна,
которое отображает соотношение энергии и массы (Е=МС2), как на
способ, позволяющий западному миру осмыслить утверждение о том,
что энергетическое и физическое «Я» тесно связаны между собой.
Интерес западного мира к феномену
«жизненная энергия»
и хорошему состоянию здоровья
На Западе стали создаваться центры по изучению прикладных и
альтернативных методов лечения при наличии большого количества
медицинских образовательных учреждений, что объясняется расту-
* Галло Ф., Винченци Г., Массаж энергетических точек в помощь при психо-
логических травмах. — СПб.: ИГ «Весь», 2010. — Примеч. ред.
32

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
щим интересом к биоэнергетике и осознанием преимуществ восточ-
ных практик психического и физического исцеления.
Положительные клинические результаты, достигнутые при исполь-
зовании акупунктуры и воздействия на чакровые центры, произвели
грандиозное впечатление не только на терапевтов, но и на психиатров.
Это привело к формированию энергетической психологии. Данный тер-
мин, предложенный психологом Фредом Галло в 1999 году, объединя-
ет такие психологически ориентированные стратегии, как различные
формы вибрационных воздействий тонкого уровня, использование
системы меридианов, работа с чакрами и биополем.
Энергетическая психология включает в себя не только установле-
ние контакта с пациентом, определение целей и ведение разговора, как
это практикуется в традиционных терапиях, она опирается на энер-
гию слов, мыслей и убеждений человека и их влияние на его энерге-
тическую систему. Оказываемое внимание к циркуляции жизненной
энергии можно сравнить со вниманием, которое мы уделяем потоку
воздуха, если существуют проблемы с дыханием. При восстановле-
нии сердечной деятельности и дыхательного процесса прежде всего
необходимо очистить воздушный проход, поскольку вы не сможете
сделать вдох, пока тот заблокирован. Подобное происходит и в энер-
гетической психологии: вы не можете разрешить психологическую
проблему, когда поток жизненной энергии блокирован.
Вибрационные частоты и поля
Несмотря на то, что идеи о существовании жизненной энергии
когда-то являлись частью истории западной медицины, ученым пона-
чалу было сложно думать о работе разума в контексте биоэнергети-
ческой терминологии. Головной мозг на физическом уровне казался
более многообещающим источником информации ^,ля объяснения
природы мыслей и убеждений в сравнении с бесплотными представле-
ниями об энергии и невидимых каналах, по которым она циркулирует.
Однако, в дополнение к исследованиям, показывающим, что мозг
регенерирует и развивается, была разработана невероятная технология,
устанавливающая связь между человеческим мозгом и компьютером.
Устройства, которые позволяют людям использовать искусственные
конечности, направляемые их собственными мыслями, не могли быть
проигнорированы (Скотт, 2006). В связи с возможностью подобного
33

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
установления контакта между частями головного мозга, следующим
естественным шагом стало изучение природы энергии, необходимой
для того, чтобы совершать эти умственно-физические действия.
Разум есть нечто большее,
чем просто головной мозг
Еще в далеких 60-х годах XX века известный нейрохирург Уайл-
дер Пенфилд (1969) заметил, что, когда мы будем знать о головном
мозге все, мы по-прежнему ничего не будем знать о разуме.
Сейчас в поддержку этого замечания проводится масса исследо-
ваний. Главная идея ученых сводится к тому, что каждая клетка тела
имеет память; и если не учитывать этот факт в процессе лечения пси-
хологических травм, годы использования словесной терапии могут
пройти впустую (Ван Дер Колк, 1994; Левин, 1997; Скаер, 2007).
Вот еще два примера других частей тела, которым было уделе-
но особое внимание как источникам энергетических процессов, свя-
занных с разумом. Это сердце и фасция. Говоря об их роли, ученые
описывают электромагнитные поля и процесс передачи электронных
сигналов, которые являются формами энергии и, следовательно, ча-
стью энергетического «Я».
Сердце
Было доказано, что сердце создает сильное электромагнитное поле,
которое связывает его с головным мозгом (Пирсалл, 1998). Исследо-
вания показали следующее: сердце бьется с определенной изменяю-
щейся частотой, являющейся наглядным показателем самочувствия
человека (Чилдре, Мартин и Бич, 1999). Также ученые сделали от-
крытие о том, что частота биения сердца зависит от эмоций и физи-
ческого состояния человека (Сербан-Шрайбер, 2003).
Фасция
Другим элементом, который преподнес ученым массу сюрпризов
в последние годы, является фасция. Она покрывает мышцы, кости,
органы, нервы и кровеносные сосуды. Это единая система, которая
простирается по всему телу, обеспечивает его структурную целост-
ность и защиту от внешних воздействий. Одно время фасцию счи-
тали преградой, мешающей хирургам проникать к органам. Сейчас
34

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
эта соединительная ткань считается источником связи между частя-
ми человеческого тела, который передает электрические сигналы на
клеточном уровне (Чёрч, 2007). Мы поговорим об этом подробнее
в главах 3 и 9.
Информация,
содержащаяся в мысленных полях
Информация, которая содержится в мысленных полях, дает воз-
можность по иному взглянуть на вопрос о том, где находятся барье-
ры. Это и является основой методики КИД. Биолог Руперт Шелдрейк
(1995) писал о присутствии в полях биологической информации, а
психолог Роджер Каллахан подал идею о том, что в них находятся
наши мысли (Каллахан и Каллахан, 1996).
Доктор Каллахан, вдохновленный физикой и философией, описы-
вал мысленные поля как невидимые электромагнитные сгустки в про-
странстве, связывающие энергетически закодированную информацию
в целостную структуру, которая оказывает воздействие на человече-
ское поведение, эмоции и ощущения. Он разработал психотерапию
мыслеполя, названную в его честь «техникой Каллахана». Данная
методика направлена на обработку нежелательной информации био-
полей. Основываясь на исследованиях Каллахана и других специали-
стов, группа «БДБ» определила мыслеполе как «энергетический мост
между мыслями, памятью и эмоциональными ощущениями, который
выходит далеко за рамки нашего осознанного восприятия» (Дипольд,
Бритт и Бендер, 2004, с. 116).
Проще всего представить себе мысленное поле, если сравнить его
с магнитным полем. Помните, как в школе вы рассыпали железные
опилки или скрепки по бумаге, а снизу прикладывали магнит; после
чего детали сами выстраивались по контуру, который очерчивало
магнитное поле? Существует гипотеза о том, что информационные
материалы в мысленном поле человека могут выстраиваться опреде-
ленным образом и влиять на его образ поведения.
Мыслеполя являются невидимыми для наших глаз и, к сожалению,
в отличие от магнитных полей, их существование невозможно под-
твердить при помощи существующих на сегодняшний день техноло-
гий. Тем не менее, если вы принимаете описанную выше гипотезу, вы
можете представить, что, активировав одновременно определенную
35

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
мысль и связанную с ней реакцию, человек может получить средство
высвобождения негативного эмоционального заряда этой мысли.
Думать о проблеме, чтобы дать ей выход, — идея не новая. Она
используется практически в каждой школе психологии. Методику КИ Д
здесь отличает то, что вы делаете с тем, о чем думаете. Концентрируя
внимание на проблеме, вы будете учиться фокусировать свое наме-
рение и устранять сигналы в соответствующем мыслеполе, которые
связаны с убеждениями или принципами поведения, направленными
на защиту. Более подробную информацию о подобных сигналах вы
найдете в следующей главе.
Концепт разума в рамках методики КИД
Как уже говорилось во введении, КИД («Касание и дыхание»)
является методикой энергетической психологии, которая была разра-
ботана как адаптация профессионального метода лечения «развиваю-
щаяся терапия мысленного поля» (Дипольд, Бритт и Бендер, 2004).
В рамках КИД разум задействует каждую клетку тела и все необъяс-
нимые соединения, которые делают вас тем, кто вы есть, и связывают
ваше естество и мысли с космосом.
Во время применения КИД вы будете использовать биологически
активные точки определенных участков физического «Я», таких как
мочевой пузырь, легкие, сердце. Вы также будете должны особым об-
разом концентрироваться на проблеме, которую хотели бы прорабо-
тать, чтобы установить связь с мыслеполем, содержащим убеждение,
лежащее в основе этой проблемы. Данный процесс можно сравнить
с настройкой радиоприемника на определенную волну.
При использовании КИД вам необходимо сосредоточиться на
конкретных точках акупунктуры и использовать общий эффект ка-
сания, дыхания, интуиции, намерения и состояния полной осознан-
ности, который достигается в процессе самостоятельного лечения.
Почему КИД срабатывает там,
где позитивное мышление помочь не может
Возможно, вы уже сталкивались с ситуацией, когда пытались с са-
мыми лучшими намерениями мыслить позитивно, повторяли аффир-
36

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
мации, но не могли достигнуть успеха в устранении проблемы. Важно
понять, что в контексте энергетической Вселенной позитивное мыш-
ление является процессом, который затрагивает разум и сущность че-
ловека в целом. Нужен устойчивый поток энергии, чтобы вы смогли
установить связь со своими положительными намерениями и целями.
Если он нарушается по причине негативных убеждений или мысленное
поле содержит нежелательные сигналы, человек не способен сделать
это. КИД освобождает энергию и позволяет вам оставаться в скон-
центрированном состоянии, пока вы прорабатываете свои мысленные
установки, которые блокируют энергетический поток.
Интересное исследование, проведенное психологами Джоном Ди-
польдом и Дэвидом Гольдштайном (2002), поддерживает в некоторой
степени данную теорию. Они осуществили сканирование головного
мозга при помощи количественной электроэнцефалограммы, чтобы
изучить изменения, которые происходят в нем после одного сеанса
биоэнергетического лечения. Не только пациент говорил о значитель-
ном улучшении состояния после процедуры, энцефалограмма также
демонстрировала положительные изменения.
Возвращение к истории Вильяма
Итак, Вильям — студент медицинского факультета; его проблема —
агрессивное поведение на дороге. Трудность заключалась в том, что при
виде другого человека, вторгающегося в его пространство, у него мо-
ментально срабатывал примитивный механизм борьбы, направленный
на выживание. Первая мысль, которая возникала при этом: «Я должен
преподать урок этому нарушителю». Сама по себе она не является про-
блемой или убеждением о людях в целом. В действительности Вильям
любит окружающих, хочет им помочь, поэтому и учится на врача.
Если бы только он мог купить немного времени, то пришел бы со-
всем к другой мысли: «Это просто старик, совсем как мой дедушка».
Но Вильям не мог достаточно быстро справиться с процессами, проис-
ходящими в мысленном поле, из-за чего ярость охватывала его в счи-
танные секунды. Мысль «Я должен преподать урок» находилась в поле,
которое содержало определенный эмоциональный сигнал. Вильям вос-
принимал данный импульс как нечто справедливое, и, когда гнев овла-
девал им, он не мог вырваться из его плена и прийти к состоянию про-
щения и понимания.
Чтобы ослабить действие сигнала «Я должен преподать урок»,
Вильяму было необходимо устранить из мыслеполя импульс, связан-
ный с чувством гнева и ярости. Используя КИД, он сконцентриро-
37

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
вался на том, что пожилой человек преграждает ему дорогу. Затем он
выполнил необходимые действия (о которых вы узнаете из следую-
щих глав), чтобы убрать энергетический сигнал негативной мысли,
связывающий его с интенсивной эмоциональной реакцией. При по-
мощи КИД он смог проработать энергию своего мысленного поля.
Что происходит с мыслью, когда вы используете КИД?
Представьте, что мысль Вильяма о том, что кто-то преграждает ему
путь, — это смятая простыня; а сигнал, провоцирующий ярость, —
ее складки. Методику КИД можно сравнить с утюгом, который их
разглаживает. Когда вы устраняете помятости, простыня остается
простыней, но на ней больше нет складок. Точно так же в процессе
удаления провоцирующего ярость сигнала из поля, ваша мысль оста-
ется мыслью, но она больше не содержит дестабилизирующих эмоций.
После этого вам становится легче справляться с мысленным полем:
вы начинаете видеть альтернативные пути развития ситуации, делае-
те рациональный выбор вместо того, чтобы повиноваться рефлексу.
Что происходит с памятью?
После использования КИД пациент продолжает помнить то, что
хочет помнить, и сохраняет в памяти то, что ему необходимо. Но при
этом он больше не подвержен воздействию нежелательных эмоций,
сопровождающих воспоминания. Что касается расстраивающих мыс-
лей о пережитой травме, в памяти остается само событие, а эмоци-
ональная окраска воспоминаний меняется, и они перестают причи-
нять душевную боль. Многие люди говорят, что после лечения могут
спокойно думать о травме без необходимости переживать ее вновь.
А что же происходит с убеждениями?
Убеждения — это суждения, которые выносит ваш разум при ин-
терпретации жизненных событий. Мы называем их блокирующими
мысленными установками, так как они ограничивают намерение до-
стичь определенную цель. Такие убеждения обычно имеют негатив-
ную окраску и начинаются со слов «Я» или «Меня» (что-то плохое).
Например: «Я недостаточно умен, чтобы...» или «Меня засмеют,
если я попытаюсь сделать...».
Иногда блокирующие установки могут, на первый взгляд, показать-
ся позитивными, например: «Я заслуживаю немного развлечься» или
38

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
«Определенная ситуация является для меня небезопасной». Убежде-
ние «Я заслуживаю немного развлечься» вполне конструктивно, но
в то же время оно может подразумевать установку «Я заслуживаю
немного развлечься вне зависимости от последствий» (что зачастую
происходит в ситуациях, связанных с различными пагубными при-
страстиями). Убеждение «Я не в безопасности и должен защищать
себя» имеет положительное значение в определенных условиях. Дан-
ная установка может стать для вас доминирующей и ограничивающей.
Когда вы решаете использовать КИД а^я работы с убеждениями, от
которых больше нет пользы, вы приобретаете способность делать вы-
бор и жить, следуя более здоровым мысленным установкам.
Продолжение истории Салли
Вспомним Салли, которая искала работу и испытывала трудности
во время каждого собеседования: ее одолевали негативные мысли, в ре-
зультате чего она едва могла отвечать на вопросы. Девушка не знала, по-
чему реагирует подобным образом, и постоянно злилась на саму себя.
Однако когда Салли задала вопрос: «А когда я в первый раз почувство-
вала себя так?» — она вспомнила случай из детства. В седьмом классе
ей очень хотелось быть старостой и с ней соперничал мальчик по имени
Рональд. Мамы детей дружили. Однажды мать Рональда пришла домой
к семье Салли и спросила у девочки, что бы та сделала, если бы стала
старостой класса. Салли искренне ответила на этот вопрос и рассказа-
ла о своих планах. Через неделю обоим кандидатам на должность ста-
росты была дана возможность выступить с речью. Рональд вышел пер-
вым и практически слово в слово пересказал все идеи Салли, которыми
она поделилась с его мамой. Девочка была шокирована и очень сильно
обижена. Она так сильно расстроилась, что не смогла сказать ни слова,
когда пришла ее очередь. Салли села на место, чувствуя себя унижен-
ной. Когда она оживила в памяти данные воспоминания, то осознала,
что именно эти переживания прошлого были причиной чувства злости
и страха, испытываемые ею в ситуациях, требующих рассказа о себе и
своих идеях. Салли смогла установить связь между теми ощущениями
и реакцией, которая возникала во время собеседований. Она заявила:
«Никому нельзя доверять». Когда ее спросили, каково ее убеждение в
отношении себя самой, девушка ответила: «Мне грозит опасность, если
я расскажу слишком много».
Как вы видите, проблема Салли появилась, когда ей было двена-
дцать лет, и она пыталась защитить себя от боли и смущения, вызван-
ных тем, что ее идеи были использованы другим человеком. Со време-
нем негативное убеждение, связанное с нанесенной психологической
39

Ш. С БЕНДЕР, М. Т. САЙС
травмой, стало бесполезным и ограничивающим, что подтверждается
низкими показателями при прохождении собеседований. Раньше де-
вушка не осознавала эту связь.
Таким образом, стена, которой человек окружает себя, может
быть какое-то время полезной; но, если не следить за ее ростом,
она начинает оказывать разрушительное воздействие, обусловлен-
ное негативными убеждениями. Барьеры и мысленные установки
наслаиваются друг на друга: убеждение обладает энергией, которая
способна блокировать развитие и тем самым создавать психологиче-
скую преграду. Далее барьер как бы оправдывает вашу инертность
и, в свою очередь, создает новое убеждение. Многие негативные
установки, создающие барьеры во взрослой жизни, берут свое на-
чало из убеждений, сформированных еще в детстве. Изначально они
выполняют защитную функцию, но со временем начинают ограни-
чивать человека.
Салли признала, что не нашедшие выхода воспоминания, убеж-
дения и чувства из детства стали ^,ая нее ловушкой и не давали ей
проявлять свои способности в полной мере. Но помнить источник
проблемы не значит разрешить ее. Многие люди слишком болез-
ненно воспринимают воспоминания, ставшие причиной негативных
убеждений, и поэтому они остаются окруженными барьером. Как уже
говорилось, иногда полезно попытаться понять, откуда происходят
мысленные установки, но не обязательно вспоминать источник, что-
бы преодолеть психологическое препятствие или устранить энергети-
ческий блок. Несмотря на то, что Салли смогла определить причину
проблемы, ее чувства, связанные с воспоминанием о предательстве, не
изменились, а также не повлияли на негативное убеждение о том, что
раскрывать на собеседовании слишком много информации — значит
подвергать себя опасности.
Салли пробовала применить позитивное мышление, разговор-
ную терапию, пыталась изменить свое поведение, но ни один из этих
подходов не дал никаких результатов. При помощи КИД она смог-
ла определить, что именно в ситуации собеседования связывало ее с
давно пережитым чувством унижения. Салли использовала данную
методику, с которой вы подробно ознакомитесь в следующих главах,
/!^ля выполнения проверки на полярные нарушения (глава 7); затем
девушка попросила у себя разрешения поработать над проблемой пу-
тем проведения самостоятельного тестирования (глава 6); далее она
выявила и простимулировала особые биологически активные точки.
Также Салли создала для себя новое здоровое убеждение: «Я могу
40

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
выбирать, что говорить окружающим, чтобы это было безопасно».
В конце лечения она подкрепила данную мысленную установку пу-
тем представления своих будущих действий. Данная процедура будет
описана в главе 11.
Самостоятельное лечение с использованием КИД заняло у Салли
тридцать минут. После этого она отправилась на очередное собесе-
дование без чувства тревоги. Хотя девушку и не приняли на эту ра-
боту из-за слишком высокой квалификации, она была довольна тем,
что смогла показать собеседнику свои знания. На следующей неделе
ей позвонили из другой компании и пригласили на интервью. В ито-
ге Салли достигла своей цели. Ее мыслеполе очистилось от эмоцио-
нальных сигналов, которые теперь были бесполезными, и барьер был
разрушен. Это типично для лечения с помощью КИД. Когда вы ре-
шаете использовать данную методику ^ая работы с убеждениями, вы
приобретаете способность делать выбор и жить, следуя более здоро-
вым мысленным установкам.
Упражнение
Оцените свои барьеры
Следующее упражнение поможет вам начать использовать эту
книгу на практике. Делите некоторое время, чтобы ответить на сле-
дующие вопросы:
• Какие барьеры стоят перед вами? Какие убеждения и чувства
мешают вам? Какие привычки вы хотели бы изменить? Как бы
вы описали свои психологические «преграды»?
• Что, по вашему мнению, нужно сделать, чтобы преодолеть проб-
лему?
• Когда возникла эта проблема? Что происходило в вашей жиз-
ни, когда вы впервые столкнулись с ней?
• Когда проблема причиняла вам страдания? Когда вы испыты-
вали наибольшие трудности?
• Какие воспоминания связаны с этой проблемой?
• Эта проблема когда-либо могла приносить пользу? Если да, то
когда?
• Связано ли с проблемой какое-либо убеждение, начинающееся
с «Я» или «Меня»? Если да, то когда оно возникло?
41

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Переход к главе 2
Подводя итоги данной главы, вы можете подумать о доставляю-
щих вам проблемы мыслях и привычках с точки зрения психологи-
ческих барьеров. Из следующей главы вы узнаете больше о природе
убеждений и механизмах, которые провоцируют появление нежела-
тельных мыслей и шаблонов поведения при получении сигнала из
мысленного поля.
42

02)
Что содержат в себе
мысленные поля
Чтобы понять, что вы будете делать, когда приступите к работе
над своей проблемой при помощи КИД, полезно познать природу
убеждений и того, что содержится в мысленных полях.
В этой главе мы сконцентрируем внимание на энергии, заблоки-
рованной в негативных убеждениях. Энергетический заряд установок
подобен фильтрам, через которые проходят наши мысли и ощущения.
Вы поймете, как обрывки старых воспоминаний могут энергетически
воздействовать на вас и искажать объективное восприятие текущих
жизненных событий. Вы также узнаете, как даже незначительное на-
ложение прежних ощущений на новые может осложнить вашу жизнь
и наводнить сознание нежелательными мыслями, чувствами и шабло-
нами поведения, которые действуют как блокирующие убеждения или
механизмы, провоцирующие негативные реакции.
Мы определим и обсудим три типа «сигналов» (энергетических
импульсов, связанных с нежелательными эмоциями): негативный, по-
зитивный и гармонизирующий. Когда они перестанут быть полезны-
ми для вас и необходимость в них отпадет, вы захотите избавиться от
данных импульсов; если говорить метафорически — «захотите раз-
гладить их утюгом», используя методику КИД. Это даст вам возмож-
ность совладать со своими мыслями и выбирать то, как реагировать
в ситуации, когда необходимо противостоять саморазрушительным
убеждениям и привычкам.
Чтобы вы могли отслеживать свои успехи, вам будет предоставлена
возможность освоить две измерительные системы: субъективную шка-
лу расстройства (СШР) и субъективную шкалу удовольствия (СШУ).
Эти измерительные системы позволят вам оценивать силу эмоцио-
нального сигнала конкретного мыслеполя, и таким образом вы смо-
жете узнать, насколько продвинулись в своей самостоятельной работе.
43

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
В конце главы приведен список вопросов, ответы на которые по-
могут вам определить ваши проблемы в зависимости от переживае-
мых эмоций, существующих убеждений и механизмов, которые про-
воцируют нежелательные реакции.
Понимание роли убеждений
Убеждения — это мысли, которые влияют на то, что вы думаете
о себе и окружающем мире. Они могут быть либо логичными, либо
иррациональными, а также позитивными или негативными. Вы може-
те болезненно осознавать мысленные установки и влияние, которое
они оказывают на вашу жизнь, либо абсолютно не понимать этого.
При использовании КИД человек работает над убеждениями, фор-
мирующими преграды в энергетической системе, блокирующими его
возможности и ограничивающими осознание выбора в той или иной
ситуации. Когда движение жизненной энергии нарушено, вы лише-
ны способности видеть имеющиеся варианты реакции на какое-либо
событие. Блокирующие мысленные установки действуют как филь-
тры, которые определяют, каким образом вы воспринимаете инфор-
мацию об окружающем мире, и своим влиянием на энергетический
поток подрывают вашу способность использовать позитивное мыш-
ление и намерения.
Основополагающие убеждения
Основополагающие убеждения — это мысленные установки, ко-
торые имеют для человека большое значение и отличаются своей
устойчивостью. Они связаны с нашим эго и обычно начинаются со
слов «Я» или «Меня». Чем раньше убеждения возникают, тем креп-
че они становятся во взрослой жизни. Например, если родители злят-
ся друг на друга и вымещают зло на ребенке, это может привести к
развитию установки «Я плохой». Опять же, вы можете осознавать,
как основополагающее убеждение ограничивает вашу жизнь, либо
для вас это может оказаться сюрпризом, поскольку воздействие та-
ких установок зачастую является скрытым.
Многие убеждения, которые возникают у человека в раннем воз-
расте, некорректны, однако не все они являются основополагающими.
44

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Обычные установки легко изменяются по мере развития и роста. Они
зарождаются в начале жизни, но, с получением новой информации и
образования, трансформируются. Рассмотрим пример. Джилл два-
дцать два года, она заканчивает университет. Ей предложили работу
в небольшой компьютерной компании, но начальная зарплата пред-
полагалась довольно низкой. Она очень хотела получить эту работу,
но при этом осознавала, что не сможет прожить на такие средства.
Когда ей предложили поговорить с будущим начальником о более вы-
сокой зарплате, Джилл сильно удивилась. У нее было убеждение, что
говорить о деньгах невежливо. После того как девушка узнала новую
для себя информацию, она смогла договориться с начальником о по-
вышении зарплаты. Джилл была очень довольна, когда работодатель
удовлетворил ее просьбу.
Сравним убеждения Джилл с убеждениями Александры.
История Александры
Александра — профессор славистики в одном престижном универ-
ситете, ей сорок шесть лет. Она никогда не была замужем, хотя всегда
хотела устроить личную жизнь. Свою проблему женщина описала следу-
ющим образом: «Мне постоянно встречаются не те мужчины. Я словно
магнит, который притягивает плохих парней, пользующихся мной, пока
не найдут другую. Я провела много одиноких ночей». Александра очень
хорошо понимала, что стареет, и ситуация, связанная с ее личной жиз-
нью, усугубляется. Но она никак не могла избавиться от потребности
быть с кем-то, несмотря на осознание того, что каждый новый мужчина
является для нее эмоциональной катастрофой.
Когда Александра задумалась над проблемой своего возраста, она
вспомнила, что, когда ей было шесть лет, ее родители развелись. Когда-
то они познакомились в России, куда мать Александры приехала на учебу
из Америки. Женщина была вне себя от счастья, брак дал возможность
ее мужу уехать из России и обосноваться в США. Александра говори-
ла, что родители очень часто ругались, и это пугало ее; при этом они
всегда говорили на русском. Она вспомнила, как однажды отец язви-
тельно сказал матери, что она слишком умная даже для себя самой, а
затем посмотрел на дочь и добавил: «И ты не лучше». После развода
он женился на русской женщине, у которой был ребенок того же возрас-
та, что и Александра. Отец редко приходил навестить ее, а когда делал
это, то приносил с собой фотографию своей новой дочери и говорил:
«Посмотри, какая она милая. Ей не нужно быть умной. Мужчинам не
нужны умные женщины. Это основная проблема твоей матери и тебя».
Александра любила учиться и сделала хорошую карьеру, но ее всег-
да преследовало следующее убеждение: «Я слишком умна, и поэтому
45

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
нелюбима». Когда девушка приняла решение быть умной, она повери-
ла в то, что не сможет быть привлекательной для мужчин. Александра
смотрела на жизнь сквозь призму установки: «Я недостаточно хороша»,
которая сказывалась на всех ее знакомствах.
Эти истории демонстрируют отличия между обычными и осново-
полагающими убеждениями. В ситуации Джилл мысленная установка
изменилась после того, как она узнала, что можно поговорить с на-
чальником о повышении зарплаты, тогда как убеждение Александры
было частью ее сущности.
Более подробную информацию о блокирующих установках вы
найдете в главах 8 и 9. Прочитав их, вы освоите способы их выявле-
ния и самостоятельного устранения. Вопросы, которые приведены в
конце этой главы, должны помочь вам начать осознавать подобные
убеждения и то, как они влияют на вашу способность делать выбор.
Механизмы^
провоцирующие эмоциональные реакции
В энергетической психологии механизмы, провоцирующие эмо-
циональные реакции, — это силы, которые постоянно связывают
события сегодняшнего дня с воспоминаниями прошлого, а также
с сопровождающими их чувствами. Теория такова: данные меха-
низмы создают энергетические сигналы, являющиеся источником
эмоций и приводящие к желательным или нежелательным принци-
пам поведения. Соответствующие примеры мы рассмотрим далее
в этой главе.
Иногда вы можете думать, что барьеры или негативные реакции
на ту или иную ситуацию исчезли, но затем новое событие напоми-
нает, что они до сих пор влияют на вас. Как это может происходить?
Ответом на этот вопрос отчасти служат механизмы, провоцирующие
эмоциональные реакции. Вы, возможно, замечали, насколько ярко
отдельная мысль или запах могут воскресить в памяти определен-
ное воспоминание и соответствующие ему чувства. Известно, что
годовщины событий, как хороших, так и плохих, также провоциру-
ют воспоминания и эмоции: если это семейное торжество, человек
испытывает чувство радости, если же несчастный случай — чувство
утраты и грусть.
46

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Механизмами, провоцирующими
эмоциональные реакции, могут стать
самые безобидные, на первый взгляд, события
Механизмами, которые провоцируют различные эмоциональные
реакции, могут стать самые незначительные события. Так, ветеран
войны не может пойти с детьми на фейерверк, а молодая мать боит-
ся сесть за руль после недавней аварии. Это очень распространенные
примеры. Даже простое напоминание пройти ежегодный медосмотр
или посетить стоматолога, отправленное вам по почте, способно вос-
кресить в памяти травматические ситуации прошлого.
История Назира
Назир был добровольным участником исследования, организован-
ного одним медицинским университетом. Когда он вошел в кабинет, где
стоял сканер для проведения магнитно-резонансной томографии, его
охватило волнение. Оно было настолько сильным, что Назир не мог ле-
жать на столе, который помещается в камеру аая сканирования. Он начал
обвинять себя в глупом поведении и извиняться за то, что попусту тра-
тит чужое время. Его спросили, не напоминает ли ему данная ситуация
какой-либо момент прошлого. Назир ответил: «Нет». Но после того,
как его попросили еще раз хорошенько вспомнить о подобных случаях
из его жизни, он задумался. Затем дрожащим голосом Назир сказал, что
много раз присутствовал при проведении магнитно-резонансной томо-
графии его жены, которая болела раком.
Жена Назира умерла, и на уровне подсознания ее смерть стала
ассоциироваться у него с МРТ-сканером, ставшим тем элементом, ко-
торый послужил причиной всплеска воспоминаний, мыслей и эмоций,
связанных со смертью жены. Таким образом, незначительное событие
спровоцировало крайне болезненную реакцию.
Механизмы, провоцирующие
эмоциональные реакции, могут быть мистическими
Профессиональные писатели хорошо понимают, как действуют
данные механизмы и какую роль они играют в появлении самораз-
рушительных мыслей и шаблонов поведения. Авторы детально опи-
сывают, какие силы направляют героя, чтобы раскрыть его образ и
развить повествование. Они используют подобные механизмы а^я
47

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
объяснения поведения действующих лиц своих произведений, кото-
рое кажется непонятным. Писатели знают, что применение нужного
стимула может удержать внимание читателя, поскольку он должен на-
ходить сюжет интересным. Кинорежиссер Альфред Хичкок был изве-
стен тем, что использовал механизмы, провоцирующие эмоциональные
реакции, для объяснения мистического поведения героев. Например,
в фильме «Завороженный» главный герой начинает паниковать, когда
видит следы лыж на снегу, и зрителю только остается догадываться,
чем вызван такой несоизмеримый ужас. Позже, когда герой обретает
потерянную память, мы узнаем, что в детстве он был свидетелем не-
счастного случая, в котором погиб его младший брат. Одним из эле-
ментов пережитого события был забор, который отложился в подсо-
знании в виде образа с линиями. Каждый раз, когда этот человек ви-
дел его, он провоцировал приступ паники.
Механизмы, провоцирующие
эмоциональные реакции, могут намеренно
использоваться в качестве раздражителей
Люди зачастую намеренно придумывают подобные механизмы,
чтобы те напоминали им о каких-либо счастливых моментах в бу-
дущем. К примеру, музыка, которую жених и невеста выбирают для
своего первого танца в дальнейшем ассоциируется у них со зритель-
ными образами, звуками и положительными эмоциями, запомнивши-
мися им в день свадьбы.
Избегание негативных механизмов и развитие позитивных стано-
вится крайне важным аспектом при работе над устранением вредных
привычек, доставляющих вам удовольствие. Когда механизмы, про-
воцирующие эмоциональные реакции, устанавливаются сознательно,
они не являются для вас сюрпризом, и вы можете принимать меры
предосторожности. Например, некоторые курильщики говорят, что
желание покурить очень сильно связано с желанием выпить кофе,
один запах которого пробуждает мысль о сигаретах. Чтобы успешно
с этим справиться, врачи рекомендуют отказаться от кофе и избегать
мест, где вы когда-либо курили. Они также советуют положить фото-
графию своей семьи туда, куда вы обычно кладете сигареты. Это по-
служит положительным механизмом: каждый раз, потянувшись за пач-
кой, вы будете доставать фото. Такие преднамеренно установленные
механизмы помогают справиться с проблемой достаточно эффективно.
48

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Три основных компонента мысленного поля
Сигналы, возникающие в мысленных полях, соединяют вас с бло-
кирующими убеждениями и механизмами, провоцирующими эмоцио-
нальные реакции. Во время переживания сильных эмоций вы можете
извлечь пользу из этой возможности и сфокусировать свое намерение,
чтобы разрешить проблему при помощи методики КИД.
Ваше мыслеполе может иметь отношение к реальным или вооб-
ражаемым ощущениям, которые оказывают прямое воздействие на
физическое, эмоциональное и энергетическое состояние. Это означа-
ет, что мысленные поля содержат элементы информации, которую вы
воспринимаете на чувственном уровне. Эмоции есть чувства, связан-
ные с мыслями. Есть также и обратная взаимосвязь: мысли, связан-
ные с чувствами. Они соединяются между собой, когда что-то напо-
минает вам об опыте, связанном с переживанием подобных эмоций.
Если механизмы, провоцирующие эмоциональные реакции, могут
находиться где угодно и быть связаны с чем угодно, каким образом
можно на них повлиять? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо
разобраться в различных типах механизмов, провоцирующих эмоцио-
нальные реакции в мыслеполе.
Существует три типа эмоциональных сигналов:
1) негативные сигналы, связанные с отрицательными эмоциями
(ярость, горе, стыд и т. д.);
2) позитивные сигналы, связанные с положительными эмоциями
(счастье, радость и т. д.);
3) гармонизирующие сигналы, которые связаны с эмоциями, от-
крывающими путь исцеляющей мудрости вашего тела и Все-
ленной.
Негативные эмоциональные сигналы
Негативные эмоциональные сигналы — это импульсы внутри мыс-
леполя, которые связаны с неприятными переживаниями. Психолог Род-
жер Каллахан (Каллахан и Каллахан, 1996) впервые ввел понятие нега-
тивного эмоционального сигнала как источника отрицательных эмоций.
Из всех существующих в мысленных полях импульсов именно не-
гативные являются наиболее сильными. Они подавляют любые другие
сигналы. Отрицательные эмоции не обязательно должны быть плохими.
49

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
В действительности некоторые из них помогают нам выживать. Зача-
стую очень важно испытывать чувство страха или гнев, так как они
предупреждают вас об опасности и необходимости защищать себя.
Например, если человек идет к своей машине по пустынной темной
стоянке, он, скорее всего, прислушается к интуиции, которая подска-
зывает, что надо побыстрее добежать до автомобиля, забраться внутрь
и закрыть двери. Однако, если подобные эмоции не оставляют вас,
когда опасность уже миновала, и вы не можете успокоиться, они ста-
новятся разрушительными как для тела, так и ^ая разума. Вам следует
думать о них, как о будильнике: когда он оповещает вас о времени,
сигнал необходимо отключить, в противном случае он будет звонить
весь день и отвлекать вас от других дел. Очень часто сильные эмо-
ции возникают в ситуациях, не связанных с вопросом выживания.
Например, ярость, которую испытывал Вильям на дороге (пример из
предыдущей главы), не была вызвана угрозой для жизни, но ее неве-
роятная сила становилась причиной неприятностей.
Негативные жизненные события и связанные с ними эмоции яв-
ляются частью человеческого опыта точно так же, как любая болезнь.
Человек обладает энергетической системой, позволяющей ему устра-
нять эмоциональные расстройства. Она сравнима с иммунной систе-
мой, которая способствует исцелению на физическом уровне. Когда
происходит какое-то плохое событие, вы реагируете на него; затем оно
уходит в прошлое и становится частью истории. Вы воспринимаете
ощущения в перспективе. Воспоминание может все еще оставаться
важным, но, когда вы думаете о пережитой ситуации, оно уже не вы-
зывает сильного расстройства. Подобным образом действует и иммун-
ная система: она поддерживает ваше здоровье и борется для этого с
миллионами бактерий, которые ежедневно попадают в ваш организм.
Ситуация выходит из-под контроля только тогда, когда «эмоциональ-
ная иммунная система» чем-либо ограничена или перегружена.
Позитивные эмоциональные сигналы
Позитивные эмоциональные сигналы — это импульсы внутри мысле-
поля, которые связаны с получением удовольствия и выходом накоплен-
ного напряжения. Психолог Джон Дипольд ввел понятие позитивных
эмоциональных сигналов и определил их как энергетические импульсы,
влияющие на переживание таких положительных эмоций, как радость,
счастье и наслаждение (Дипольд, Бритт и Бендер, 2004). Постоянно
50

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
присутствующие в мыслеполе негативные импульсы могут привести к
саморазрушению. Точно так же позитивные эмоциональные сигналы
становятся причиной нежелательного поведения, когда они выходят из-
под контроля или дают возможность скрыться от каких-либо сложных
обстоятельств. Как говорилось в предыдущей главе, подобные импульсы
могут доставлять массу проблем, если использовать их для того, чтобы
убежать от себя и не выполнять те или иные важные жизненные функции.
Приятные эмоции исследовались в меньшей степени, чем нега-
тивные, и существует масса вопросов без ответов, связанных с тем,
каким образом человек их переживает (Аверилл и Море, 2004; Ди-
польд, Бритт и Бендер, 2004). Ученые продолжают работать над этим.
Неужели положительных эмоций меньше, чем отрицательных? Вы-
зывает ли их отсутствие ощущение скуки? Являются ли хронические
позитивные сигналы результатом присутствия негативных импульсов
в других мыслеполях? Хотя мы и не сможем ответить на все эти во-
просы в рамках данной книги, вы тем не менее научитесь справляться
с нежелательными позитивными эмоциональными сигналами (вызы-
вающими зависимости разного рода) при помощи КИД.
Гармонизирующие эмоциональные сигналы
Гармонизирующие эмоциональные сигналы — это импульсы
внутри мыслеполя, которые связаны с ощущением покоя и чувством
умиротворения. Джон Дипольд определил данного рода сигналы как
переживание эмоций, заставляющих человека почувствовать, «что он
находится здесь и сейчас, полностью осознавая все происходящее»,
то есть в состоянии психического баланса (Дипольд, Бритт и Бендер,
2004). Он сравнил данное явление с просветлением, при котором че-
ловек способен открыто и интуитивно познавать суть всего сущего.
Гармонизирующие эмоциональные сигналы способствуют возникно-
вению внутреннего спокойствия и безусловной любви. Они являются
импульсами, которые заключают в себе исцеляющую мудрость вашего
тела и Вселенной. Подобные сигналы подразумевают под собой само-
обладание, контроль действий и равновесие, проявляющиеся на энер-
гетическом, эмоциональном и физическом уровнях. Когда ваши мыс-
ленные поля свободны от негативных и позитивных импульсов, гармо-
низирующие сигналы создают ощущение благополучия; спокойствие
пронизывает мысли, чувства и действия. Именно в таком состоянии
ваши способности к исцелению раскрываются по максимуму.
51

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Влияние данных импульсов на мысли может быть как весьма тон-
ким, так и значительным. Обычно от событий, которые порождают
гармонизирующие эмоциональные сигналы, у человека перехваты-
вает дыхание. К ним могут относиться ситуации, когда вы впервые
смогли самостоятельно проехать на велосипеде, увидели Большой Ка-
ньон или взяли на руки своего новорожденного ребенка. Подобные
импульсы игнорируются и подавляются расстройствами, связанными
с негативными сигналами или чрезмерным возбуждением по причи-
не позитивных. Потенциал гармонизирующих импульсов существует
в каждой поездке на велосипеде или ужине с любимым человеком.
Соединиться с этими сигналами станет гораздо легче, если вы очи-
стите свое мыслеполе от нежелательных положительных или отрица-
тельных импульсов.
Эффект разноцветного леденца
Чтобы понять, каким образом негативные и позитивные эмоцио-
нальные сигналы связаны друг с другом и какую роль они играют в
возникновении энергетических нарушений, можно провести анало-
гию с разноцветной карамельной тростью. Ее цвета настолько пере-
плетаются друг с другом, что трудно понять, где начинается один и
заканчивается другой. Эффект разноцветного леденца (оборот, упо-
требленный доктором Дипольдом в сентябре 2006 года) — это спо-
соб описать переплетение положительных и отрицательных чувств,
связанных с позитивными и негативными сигналами; а также объ-
яснить сложности, с которыми вы сталкиваетесь, когда приходится
иметь дело с мыслями и принципами поведения, ведущими к само-
разрушению. Давайте рассмотрим историю Терезы.
Эффект разноцветного леденца в истории Терезы
Вы уже встречались с Терезой в главе 1: она работает маркетоло-
гом, одна воспитывает двоих маленьких детей; ее проблема, которая в
последнее время вышла из-под контроля, связана со страстью к ком-
пьютерным играм. Негативные эмоциональные сигналы в мысленных
полях вызывали у Терезы чувство подавленности, депрессию, а также
ощущение, что ее никто не любит. Позитивные импульсы связывали
женщину с возможностью отрешиться от забот, уделив некоторое вре-
52

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
мя себе самой. Она часами сидела за компьютером, делая довольно
«бессмысленные» вещи — например; выбирая покупки в Интернет-
магазине или играя в игры. Положительные эмоциональные сигналы
не были сами по себе проблемой, потому что компьютерные игры в
действительности являются развлечением. Трудности заключались в
том, что Тереза не могла остановиться, и от этого страдал ее сон и
благополучие в целом. В конце концов бездумно проведенные за ком-
пьютером часы вкупе со временем, потраченным на работу и детей,
лишили ее возможности уделять себе внимание. При этом внутри мыс-
леполя появились новые негативные импульсы, связанные с ощущени-
ем того, что она является плохой матерью и никчемным работником.
Проработка негативных и позитивных
эмоциональных сигналов
Терезе было необходимо проработать те сигналы, которые вы-
зывают расстройство, и те, что доставляют наслаждение. То есть ей
следовало направить действие КИД на негативные и позитивные эмо-
циональные импульсы. Вы можете спросить, почему Тереза должна
воздействовать на положительные сигналы и почему она не должна
иметь возможности получать удовольствие? Ответ таков: наслажде-
ние должно ассоциироваться с более здоровой деятельностью, чем
компьютерные игры. Тереза сумела подавить действие позитивного
эмоционального импульса, связанного с мыслью о компьютере как
средстве ухода от проблем, и таким образом добилась изменений в
своем мысленном поле. Теперь, когда женщина больше не зависела
от воздействия данного сигнала, она стала способна выбирать более
здоровые источники наслаждения, как, например, сон.
Тереза использовала методику КИД, чтобы энергетически сгла-
дить позитивные эмоциональные импульсы в мыслеполе, которые
делали ее пленницей страстного желания играть на компьютере без
остановки. Всегда, когда действие положительных сигналов снижается
или подавляется, возрастает вероятность того, что вы сможете ощу-
тить на себе влияние гармонизирующих импульсов.
Необходимость уделять внимание
позитивным эмоциям
Очень важно обращать внимание как на приятные, так и на не-
гативные эмоции, если вы хотите взять под контроль привычки и
53

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
принципы поведения, которые свидетельствуют о вашей склонности
к чему-либо или даже о зависимости. К таким привычкам относятся
курение, неконтролируемые желания грызть ногти, постоянно мыть
руки или играть в компьютерные игры. Вместо того чтобы думать об
этих проблемах как о расстройствах или отрицательных эмоциональ-
ных сигналах, нужно воспринимать их в качестве положительных им-
пульсов (Дипольд, Бритт и Бендер, 2004). Другими словами, вы дума-
ете или поступаете таким образом, чтобы чувствовать себя хорошо и
избегать плохих ощущений. Традиционные формы психотерапии при
лечении зависимостей делают упор на неприятные мысли и эмоции,
не учитывая разрушительный эффект получаемого человеком удо-
вольствия. В данном случае воздействие оказывается только на одну
полоску разноцветного леденца; позитивные эмоции игнорируются
и продолжают держать вас на крючке.
В главе 1 вам был предложен список вопросов. Вернитесь к ним
и перечитайте свои ответы. Когда очередь дойдет до нарушений и
блоков энергетического потока, подумайте, какие положительные и
отрицательные сигналы могли стать причиной этих трудностей. Вам
также захочется понять, проявляется ли здесь эффект разноцветного
леденца или это просто комбинация импульсов.
Оценка достигнутых результатов
Во время путешествий люди часто смотрят на указательные знаки,
которые позволяют им понять, сколько еще осталось до пункта назна-
чения. При использовании метода КИД вы тоже будете использовать
своего рода указатели. Они представляют собой три шкалы оценки
достигнутых результатов. Первые две (СШР и СШУ) мы рассмотрим
в этой главе, а третью (СШПБ) — в главе 11. СШР (субъективная
шкала расстройства) и СШУ (субъективная шкала удовольствия)
очень полезны, поскольку они помогают следить за процессом лече-
ния от начала до конца.
Десятибалльная шкала
Как и во время путешествия по дороге, приступая к работе над
внутренним исцелением, необходимо знать место своего нахождения,
54

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
чтобы понимать, насколько далеко вы продвинулись. Люди, которые
профессионально занимаются исследованиями в различных областях
науки, применяют определенные схемы а^я оценки результатов своих
экспериментов. В медицине специалисты используют шкалы от одно-
го до десяти баллов, по которым пациенты оценивают уровень боли
или дискомфорта до и после лечебных процедур.
И СШР, и СШУ являются десятибалльными шкалами, предназна-
ченными а^я отслеживания успехов, достигнутых вами в ходе само-
стоятельной работы. Нет ничего необычного в том, что иногда чело-
век забывает, насколько ему было плохо в начале лечения, поскольку
после пройденного курса он чувствует себя гораздо лучше. Поэтому
для вас будет очень полезно иметь представление о том, насколько
вы продвинулись вперед. Вы увидите, что во время работы с такими
энергетическими методиками, как КИД, уровни СШР и СШН сни-
жаются. Если этого не происходит, значит, существует проблема или
убеждение, которые блокируют прогресс. В главах 7 и 8 вы прочи-
таете о том, как справляться с подобной ситуацией.
СШР — субъективная шкала расстройства
СШР позволяет оценить степень дискомфорта, когда вы думаете
о проблеме; она также является способом соединения с негативными
эмоциональными сигналами мысленного поля. Определение уровня
расстройства по СШР — это удобный метод, изобретенный психи-
атром Джозефом Уолпе (1966), который со временем был упрощен
до десятибалльной шкалы. Она называется субъективной, поскольку
строится на вашем личном восприятии собственных переживаний.
Вы будете использовать СШР для определения степени дискомфорта,
чувства тревоги и разочарования, которые вы испытываете, концен-
трируясь на волнующей вас проблеме. Проводя данную процедуру,
вы должны спросить себя: «Когда я думаю о проблеме, насколько я
расстроен (встревожен, разочарован) по шкале от одного до десяти
баллов, где ноль означает полное отсутствие дискомфорта, а десять —
его максимальное проявление?» (см. схему 1). Важно принять во вни-
мание то, что вам нужно оценить, насколько вы расстроены в данный
момент, а не когда-то в прошлом.
Достижение цели по уровню СШР
Уровень вашего расстройства вызван негативными эмоциональны-
ми сигналами мыслеполя. Его можно полностью очистить от отрица-
55

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Схема 1. Шкала СШР
Сконцентрируйтесь на проблеме и оцените степень
вашего расстройства по десятибалльной шкале.
1 2 3 4 JL._6__ 1 8_ 9 10
Отсутствие © --■ — — © Максимальный
расстройства уровень расстройства
тельных импульсов и снизить уровень дискомфорта по СШР до ноля.
Чтобы поддержать баланс внутри поля, вы должны также очистить его
и от позитивных сигналов, связанных с определенными принципами
поведения. Для этого вам понадобится СШУ
СШУ — субъективная шкала удовольствия
Джон Дипольд разработал СШУ параллельно с СШР, но по ней
измеряется не уровень расстройства, а степень наслаждения, достав-
ляемого определенной мыслью или принципами поведения, которые,
как вы сами знаете, не идут вам на пользу. СШУ была изобретена для
использования ее в процессе преодоления различных зависимостей, в
основе которых лежат положительные эмоциональные сигналы мыс-
леполя (например, радость от процесса курения или умственный от-
дых, получаемый во время игры на компьютере). СШУ позволяет
оценить силу позитивных импульсов, провоцирующих такие нежела-
тельные действия, как привычка грызть ногти, курение или страсть к
компьютерным играм (см. схему 2).
Схема 2. Шкала СШР
Оцените степень получаемого вами удовольствия
по десятибалльной шкале.
123456 7 8 9 10
Отсутствие © - - - © Максимальный
удовольствия уровень удовольствия
56

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
При использовании данной шкалы вы можете задать себе один из
двух следующих вопросов.
1. Каков уровень получаемого мной наслаждения от действий
или привычек, которые я хочу устранить из своей жизни, но
которые я продолжаю совершать, несмотря на то что это идет
мне во вред?
2. Каков уровень получаемого мной наслаждения от действий
или привычек, которые я хочу устранить из своей жизни, но
которые я продолжаю совершать, несмотря на осознание того,
чего это будет стоить мне и окружающим?
Упражнение
Ваш собственный разноцветный леденец
Инструкция
Вспомните проблему, о которой вы думали в главе 1 (вы можете
задействовать и другие проблемы). Рассмотрите ее с точки зрения
ваших знаний о механизмах, вызывающих эмоциональные реакции,
позитивных и негативных сигналах, а также о блокирующих убеж-
дениях. Не волнуйтесь, если не сможете сразу заполнить указанные
ниже пункты; сделайте предположения или просто не отвечайте.
Используйте следующую процедуру, чтобы «разложить проблемы
по полочкам».
• В конце предыдущей главы вы написали негативное убеждение
в отношении себя. Сделайте это снова (обычно оно начинается
со слов «Я» или «Меня»).
• Какие ситуации или вещи выступают в качестве механизмов, вы-
зывающих эмоциональные реакции, в связи с этой проблемой?
• Опишите любые негативные или позитивные эмоции, связан-
ные с данной проблемой.
• Есть ли у вас в связи с этой проблемой какие-либо вредные
привычки? Если да, опишите их.
• Какие-нибудь вредные привычки дают вам возможность по-
чувствовать себя лучше или убежать от настоящего момента?
(Подсказка: если вредная привычка дает вам возможность «по-
чувствовать себя лучше», то это значит, что в вашем мыслеполе
присутствуют позитивные эмоциональные сигналы).
57

III. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
• Какие-нибудь вредные привычки снимают у вас напряжение?
Усиливается ли оно, когда вы прекращаете соответствующие
действия?
(Подсказка: ослабление напряжения обычно означает присут-
ствие негативных и позитивных эмоциональных импульсов вну-
три мыслеполя).
• Какие-нибудь из ваших вредных привычек связаны с другими
серьезными зависимостями?
Использование СШР
«Когда я думаю об этой проблеме, насколько я расстроен (разо-
чарован, встревожен) в данный момент по десятибалльной шкале, где
ноль баллов означает отсутствие расстройства, а десять — его мак-
симальное проявление?»
Использование СШУ
• Каков уровень получаемого мной наслаждения от действий или
привычек, которые я хочу устранить из своей жизни, но которые
я продолжаю совершать, несмотря на то что это идет мне во вред?
• Каков уровень получаемого мной наслаждения от действий или
привычек, которые я хочу устранить из своей жизни, но кото-
рые я продолжаю совершать, несмотря на осознание того, чего
это будет стоить мне и окружающим?
• Если бы ваш барьер рухнул и проблема перестала бы существо-
вать, какие изменения вы хотели бы видеть в своем поведении?
Переход к главе 3
Одним словом, можно сказать, что вы теперь можете думать о сво-
их убеждениях, эмоциях и мыслях в контексте энергетической систе-
мы. Блокирующие мысленные установки состоят из энергии, которая
создает блоки на пути потока жизненной силы. Эмоции и поведение
являются результатом энергетических сигналов в мысленных полях.
Из следующей главы вы узнаете более подробную информацию о
методике КИД и начнете осваивать принципы работы с прикосно-
вением, дыханием, осознанностью, намерением и интуицией, чтобы
сбалансировать свою энергетическую систему и освободить себя от
ограничивающих вас мыслей и убеждений.
58

03]
Компоненты КИД
В этой главе мы обсудим компоненты методики КИД и объясним,
как в комбинации они дадут вам возможность сфокусировать свои
намерения а^я того, чтобы добиться изменений в жизни. Вы узнае-
те, каким образом энергетическая система, осознанность, прикосно-
вение, дыхание, намерение и интуиция связаны с данной техникой.
Кроме того, вы освоите упражнение а^я релаксации и концентрации
на настоящем моменте, что позволит вам подготовиться и с полным
осознанием выполнить все шаги методики КИД.
Буддизм и осознанность
Параллельно с традиционной китайской медициной на Запад ста-
ли проникать такие ценности буддийской традиции, как осознанное
восприятие разума и тела, а также присутствие в настоящем момен-
те. Информация о роли осознанности в процессе достижения благо-
получия и хорошего состояния здоровья содержится в сочинениях
Далай-ламы, духовного лидера Тибета, а также вьетнамского монаха,
дзен-буддиста, Тич Нат Хана. В дальнейшем эти идеи были положены
в основу исследовательской работы Кабат-Зинна, доктора наук меди-
цинской школы одного из университетов Массачусетса.
Развитие интегральной медицины
В последние десятилетия традиционная китайская медицина и
буддийские методы врачевания, включающие акупунктуру, акупрес-
суру, использование лекарственных трав, Тай Чи*, медитацию и
* Тай Чи — практика, зародившаяся в Древнем Китае и дополняющая
принципы традиционной восточной медицины; представляет собой гимнасти-
ку, предполагающую расслабление мышц путем повторения медленных плавных
движений, которые расслабляют нервную систему и активизируют приток жиз-
ненной энергии в человеческом теле. — Примеч. ред.
59

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
достижение осознанности, стали известны как методы, способству-
ющие укреплению здоровья. В США большинство медицинских об-
разовательных учреждений и госпиталей, где есть исследовательские
центры, организовали отделения альтернативной и интегральной
медицины* для изучения клинических практик и традиций различ-
ных культур.
В традиционной восточной медицине существуют три основных
принципа:
• разум неотделим от тела;
• жизненная энергия циркулирует в человеческом организме точ-
но так же, как кровь;
• на энергетическую систему можно оказать воздействие и укре-
пить ее точно так же, как с помощью определенных средств по-
влиять на состояние кардиосистемы.
Процедуры, которые оказывают положительное воздействие на
циркуляцию жизненной энергии, включают в себя специальные дви-
гательные и дыхательные техники, такие как Тай Чи, Ки Гонг** и йога.
В основе некоторых методик лежит изменение энергии вашего тела
изнутри — например, с помощью использования трав или гомеопа-
тических средств; или извне путем наложения рук на биологически
активные зоны (как это происходит в Рэйки), использования магни-
тов или звуков, введения акупунктурных игл или применения крани-
осакральной терапии*** (Гербер, 1988).
* Интегральная медицина обозначает подход, который объединяет методы
традиционной медицины с дополнительными техниками и средствами; данный
подход не заменяет собой традиционное лечение, а используется для устране-
ния нежелательных симптомов, улучшения качества жизни пациента, повыше-
ния эффективности основного лечения. — Примеч. пер.
** Ки Гонг, или Чи Гонг, — элемент традиционной восточной медицины, ко-
торый комбинирует движение, медитацию и управление дыханием для увели-
чения притока жизненной энергии в теле, который улучшает кровообращение
и функционирование иммунной системы. — Примеч. пер.
*** Краниосакральная терапия — это метод современной альтернативной ме-
дицины, используемый массажистами, хиропрактиками, остеопатами, терапевта-
ми, а также специалистами, применяющими в своей работе мануальные техники,
направленные на работу с костями спины и черепа для гармонизации централь-
ной нервной системы; данная терапия направлена на восстановление правильной
циркуляции спинномозговой жидкости в позвоночном канале. — Примеч. пер.
60

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Введение в КИД
Метод КИД интегрирует компоненты традиционной китайской
медицины, буддийской культуры и результаты западных исследований
о роли прикосновения, намерения и интуиции. Техники энергетиче-
ской психологии применяют при лечении психологических проблем
посредством воздействия на чакры и биополе человеческого организ-
ма. В рамках КИД вы будете использовать биологически активные
точки, расположенные вдоль двенадцати основных меридианов и двух
дополнительных энергетических «сосудов». Как мы уже говорили в
главе 1, меридианы — это каналы, по которым циркулирует жизнен-
ная энергия. Когда она течет свободно, тело находится в здоровом,
сбалансированном состоянии; но если жизненная сила заблокирована,
это может привести к физическому, умственному или эмоционально-
му недомоганию. Каждый меридиан связан с определенным органом
тела: мочевым пузырем, желчным пузырем, желудком, щитовидной
железой, тонкой кишкой, легкими, перикардом, сердцем, печенью,
селезенкой, толстой кишкой и почками. Два дополнительных энер-
гетических «сосуда», которые мы будем использовать, называются
управляющий и центральный каналы.
Рис. 1. Меридианы
61

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
В процессе использования КИД вы будете прикасаться к биоло-
гически активным точкам, следя при этом за своим глубоким дыхани-
ем. При воздействии на каждую них вы можете делать столько вдохов,
сколько вам покажется нужным. Вы будете использовать интуицию и
намерение, чтобы научиться распознавать, какие части вашей энерге-
тической системы требуют особого внимания.
Прикосновение
Первым компонентом метода КИД является телесный контакт.
Он так же важен для вашего эмоционального и физического благо-
получия, как дыхание, вода или еда. Кожа — самый большой по пло-
щади орган тела. Исследования подтверждают, что маленькие дети,
которых мало держат на руках, развиваются плохо, и многие умирают
от недостатка прикосновений (Филд, 2001; см. также: Орниш, 1999).
В последнее время было создано несколько организаций наподобие
Института исследования телесных контактов при Медицинском уни-
верситете Майами а^я изучения роли прикосновений. В дополнение
к чисто кинестетическим свойствам контактов с внешней поверхно-
стью кожи, ученые стали изучать воздействие прикосновений на фас-
цию. Хотя то важное значение, которое играет данная соединительная
ткань, уже давно известно и по достоинству оценено врачами, спе-
циалистами по массажу и краниосакральной терапии, научный инте-
рес исследователей к ней дает возможность лучше понять ее роль в
развитии болезни и процессе лечения (Первый международный кон-
гресс по фасциальным проблемам, Бостон, 2007).
Прикосновение —
это мощный инструмент
Энергия прикосновения есть электрическая энергия. Спросите
любого, кто когда-либо был влюблен. Подумайте немного и вспомните
моменты, когда любимый человек дотрагивался до вас, и вам внезапно
становилось тепло. Сравните это с прикосновением того, кого вы раз-
любили. Вы чувствуете разницу, хотя описать ее, может быть, сложно.
Телесный контакт также играет роль в общении, при котором вас не
связывают с собеседником какие-то особенные эмоции. Все вы испы-
тывали разряд статического электричества после того, как прошлись по
ковру и дотронулись до ручки двери. Этот пугающий, но безобидный
электрический разряд является своего рода энергетическим обменом.
62

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Однако прикосновение представляет собой нечто большее, чем
просто передачу энергии. Его воздействие может быть усилено раз-
личными способами, включая концентрирование внимания на дыха-
нии и мыслях. Телесный контакт воспринимается не только тем, к
кому прикасаются, но и тем, кто прикасается.
Прикосновение оказывает воздействие
на точки акупунктуры
Во время работы с техникой КИД требуется, чтобы вы прикаса-
лись и сохраняли контакт с точкой акупунктуры в течение по край-
ней мере одного полного вдоха и выдоха. Физик Вильям А. Тиллер
(1997) описывает биологически активные зоны как ряд элементов
антенны, возможности которой превосходят самые современные си-
стемы радаров. Другими словами, прикосновение к меридиану акти-
вирует вашу способность настраиваться на энергетический уровень
мысленных полей. КИД обеспечивает управляемое соединение с
энергией позитивных и негативных эмоций. Каждый раз, осознан-
но концентрируясь на собственных мыслях и чувствах, вы больше
узнаете о том, как настроиться на внутренний процесс исцеления.
КИД дает возможность вашему телу привести в действие его энер-
гетическую систему.
Дыхание
Дыхание также является мощным инструментом. Йога и Тай Чи
комбинируют двигательные и дыхательные техники для достижения
хорошего самочувствия. В иудейско-христианской традиции считает-
ся, что жизнь есть результат дыхания и намерения Бога. В Книге Бы-
тия (2:7), Ветхий Завет, написано: «И создал Господь Бог человека
из праха земного, и вдунул в лицо его дыхание жизни, и стал человек
душою живою».
Во время работы с КИД мы рекомендуем делать вдох через нос
медленно, чтобы воздух попадал сначала в брюшную полость, затем
заполнял легкие и грудную клетку. Выдыхая его через нос, вы должны
сначала освободить легкие, потом брюшную полость. Ртом лучше не
дышать и по возможности обращать внимание на вибрации, вызыва-
емые звуком дыхания и ударами сердца. Мы обсудим это подробнее
в разделе, который посвящен осознанности.
63

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Намерение
Сегодня в популярной литературе много говорится о силе и роли
намерения в отношении осуществления жизненных планов, но не со-
всем ясно, что оно из себя представляет. В рамках методики КИД, на-
мерение — это имеющаяся у вас энергия, которая позволяет дости-
гать поставленных целей. Хорошей аналогией в данном случае явля-
ется фонарик, поскольку, когда вы направляете его свет в ту сторону,
куда хотите идти, он служит указателем пути. Если фонарик чем-то
закрыт или вы держите его под неправильным углом, то разглядеть
дорогу не удастся.
Сфокусированная энергия обладает невероятной мощностью.
По данным доктора Тиллера (1997), если бы можно было сделать
свет от лампочки мощностью в 60 Вт полностью когерентным (сфо-
кусированным на одной точке), то получился бы лазер, достаточ-
но мощный аля того, чтобы пронзить солнце. А теперь представь-
те, что энергия вашего намерения, если она хорошо сфокусирова-
на, может пробиться через любые негативные мысли, убеждения и
вредные привычки.
Доктор Тиллер (1997) также считает, что дыхание является несу-
щей средой намерения, именно поэтому комбинирование этих ком-
понентов является важной составляющей КИД.
Намерение и аффирмация
Как уже говорилось, когда вы формулируете свое намерение, у вас
появляется определенная цель изменить себя к лучшему, например:
«Я хочу справиться со своей проблемой». Ваши основные заботы
направлены на будущее, но иногда энергия ваших осознанных жела-
ний блокируется. Это может происходить по целому ряду причин.
Техника КИД как раз помогает устранить подобные блоки. Исполь-
зование аффирмаций является одним из ее методов, которые позво-
ляют освободить энергию и расчистить путь аля сформулированного
вами намерения. Например, если ваша проблема связана с вопросом
взаимоотношений, то утверждение может звучать следующим обра-
зом: «Я принимаю свою сущность, несмотря на то что считаю себя
недостойным хороших отношений». Аффирмаций и намерения мож-
но сравнить с картой в супермаркете или метро, на которой указа-
но: «Вы находитесь здесь». Утверждение — это место, где вы сейчас,
а намерение — то, куда хотите попасть. Особенно важно во время
64

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
проговаривания аффирмации делать это с чувством принятия себя,
поскольку вибрационная энергия данного ощущения является цели-
тельной. Если с этим возникает проблема, вы найдете информацию
о том, как ее разрешить в главах 8 и 9.
Интуиция
КИД является не только средством, которое помогает сфокусиро-
вать намерение, но и способом развития интуитивных способностей.
Умение знать
Интуиция есть ваше ощущение знания, она стоит над теми пятью
чувствами, которые мы обычно используем. Ее часто называют шестым
чувством. В духовном контексте интуиция рассматривается в качестве
звена, связывающего нас с внутренним голосом мудрости или высшими
силами. Эта способность заложена в каждом человеке, и ее можно раз-
вить. Люди, которые взаимодействуют со своей энергетической систе-
мой посредством таких практик, как Ки Гонг, Тай Чи, йога или Рэйки
часто обнаруживают, что их интуиция становится все лучше и лучше.
Именно она направляет ваше лечение с использованием КИД и
помогает замечать, какие точки акупунктуры требуют особого внима-
ния. Некоторым людям кажется, что они просто «знают», на какую
зону следует оказать воздействие, другие говорят, что их будто «осе-
нило». Третьи, концентрируясь на проблеме, пытаются представить
ту или иную область фокуса, которая является частью тела, соответ-
ствующей необходимой биологически активной точке (в главе 10 мы
более подробно поговорим об этих участках).
Осознанность в рамках методики КИД
Осознанность — это состояние, в котором человек абстрагирует-
ся от прошлого или будущего, чтобы в полной мере контролировать
свои мысли и действия на настоящий момент времени. Данное по-
нятие широко распространено в восточной и западной традициях;
в последнее время оно стало очень популярно среди специалистов в
области психического здоровья как средство для борьбы с депресси-
ей и чувством тревоги.
65

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Достижение осознанности — это практика, которая может при-
меняться в любое время. В рамках КИД вы научитесь осознанно ра-
ботать с барьерами, мыслями, механизмами, провоцирующими эмо-
циональные реакции, негативными убеждениями и энергетическими
нарушениями. Описания самосовершенствования в освоении данной
техники могут занять не одну книгу, поэтому мы расскажем вам толь-
ко о том, что особенно важно при использовании КИД. Ваше осо-
знание настоящего момента будет привязано к дыханию и к энерге-
тическому обмену, который происходит через «центр Я» и ладони
рук. «Центр Я» включает каждую клеточку вашего тела, точки аку-
пунктуры и соответствующие им участки фокуса, а также связь со
Вселенной и окружающим миром. При использовании этой методи-
ки просим вас сконцентрироваться на чувстве принятия своего теку-
щего состояния и вашем стремлении произвести изменения в жизни.
Упражнение для достижения осознанности
Следующее упражнение позволит вам научиться концентриро-
вать свое внимание и входить в состояние осознанности м^ работы
с методикой КИД.
Упражнение для концентрации внимания
на настоящем моменте
Сядьте поудобней, ноги поставьте на пол, а руки положите на ко-
лени ладонями вверх.
Сосредоточьте внимание на ладонях рук, мысленно сконцентри-
руйтесь на намерении следить за всем и ни о чем не судить. Сделай-
те глубокий вдох, сфокусируйтесь на дыхании и представьте, что оно
исходит от ваших ладоней. На выдохе вообразите, будто ловите его
руками, словно мяч. Напомните себе о намерении и снова сосредо-
точьтесь на дыхании. Во время вдоха представьте, как энергия под-
нимается от ладоней к «центру Я», на выдохе вновь поймайте ды-
хание руками. Переносите свое внимание от намерения к дыханию и
обратно. Продолжайте делать это в течение минуты, затем запишите
свои наблюдения.
Это очень краткий опыт присутствия в настоящем моменте с осо-
знанием дыхательного процесса и представлением движения энергии
между вашими руками и разумом. Если у вас возникли трудности при
выполнении данного упражнения, не отчаивайтесь, навыки достиже-
ния осознанности приходят с практикой.
66

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Рис. 2. Осознанность
Переход к главе 4
Теперь вы имеете представление об основных компонентах мето-
дики КИД: меридианах, осознанности, касании, дыхании, намерении
и интуиции. Эти инструменты помогут вам эффективно использовать
ее, о чем мы поговорим в следующей главе.
67

04]
Пошаговое
использование
методики КИД
Представьте, что КИД — это видеоигра, в которой есть несколько
уровней. Сначала вы приобретете некоторый опыт, осваивая базовые
навыки данной техники. Читая следующие главы, вы расширите об-
ласть своих знаний, что даст вам возможность более глубоко познать
суть целительного процесса. В этой главе вы познакомитесь с основ-
ной процедурой КИД, которая включает следующие шаги: концентра-
ция на проблеме; выявление причин расстройства; оценка его уров-
ня; создание необходимой аффирмации; формулировка намерения;
определение местоположения лечебных точек акупунктуры и воздей-
ствие на них; выполнение последовательного стимулирования биоло-
гически активных зон а^я улучшения мозговой деятельности; упраж-
нение на движение глаз, направленное на закрепление достигнутых
результатов. Мы начнем с некоторой теоретической информации, а
затем рассмотрим пример, который поможет вам лучше понять пере-
численные выше шаги. Читая главу 5, вы сможете попрактиковаться
в выполнении данной процедуры и поработать над своей проблемой.
Описание КИД
Во время использования методики КИД вы прикасаетесь к вы-
бранным точкам акупунктуры, следите за дыханием, выполняете после-
довательную стимуляцию биологически активных зон для улучшения
мозговой деятельности, затем снова оказываете воздействие на точки,
продолжая глубоко дышать. Разница между КИД и такими практиками,
как терапия мысленного поля (ТМП) или техника эмоциональной сво-
68

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
боды (ТЭС), заключается в том, что вы касаетесь лечебных точек, кон-
тролируя свое дыхание, а не просто их стимулируете. КИД отличается
от развивающейся терапии мысленного поля (РТМП) использованием
универсальной подготовки до того, как человек определяет для себя
индивидуальный подход к выбору чувствительных зон акупунктуры.
Выбор лечебных точек
Существует два способа выбора лечебных точек. Первый пред-
ставляет собой индивидуальный метод с использованием прикладной
кинезиологии (ПК) или энергетического тестирования (смотрите гла-
ву 6), а второй заключается в применении общей последовательности.
Индивидуальная последовательность
В середине 80-х годов XX века Роджер Каллахан (1985) описал
метод лечения фобий, при котором пациенты должны были мысленно
концентрироваться на своей проблеме, стимулировать определенные
точки акупунктуры и выполнять ряд упражнений для улучшения ра-
боты головного мозга. Он показал, что таким образом можно устра-
нить фобию иногда за несколько секунд. Каллахан назвал этот метод
терапией мыслеполя (ТМП). С помощью прикладной кинезиологии
он смог очень точно выявлять порядок биологически активных точек,
на которые должно оказываться воздействие.
Доктор Каллахан считал, что зоны акупунктуры необходимо сти-
мулировать в определенной последовательности. Это можно сравнить с
комбинацией цифр на замке, которые должны быть выбраны правильно
для того, чтобы тот открылся (Каллахан и Каллахан, 1996). Он также
полагал, что в установленный порядок точек можно включать допол-
нительные зоны, и это вовсе не будет препятствовать успеху терапии.
Выбранная последовательность «1, 2, 3» может быть изменена на не
менее эффективную, например, «8, 1, 6, 2, 9, 7, 3», так как точки под
номерами 1, 2, 3 продолжают располагаться в правильном порядке.
Кроме того, используя прикладную кинезиологию в целях раз-
работки индивидуальных последовательностей для своих пациентов,
доктор Каллахан заметил, что определенные сочетания зон акупунк-
туры соответствуют конкретным проблемам. Он назвал эти комби-
нации алгоритмами и стал применять их для лечения других людей с
подобными расстройствами. Например, многие пациенты, страдаю-
щие фобиями, реагировали на стимуляцию точек в области желудка,
69

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
селезенки и ключицы. Каллахан стал использовать данные зоны в
работе со всеми, кто имел схожую проблему, и обнаружил, что это
действенный рецепт. Его метод позволяет не только успешно лечить
людей, но и не имеет побочных эффектов, поскольку в результате его
применения человек либо получает желаемый результат, либо с ним
ничего не происходит, и все остается как прежде.
Общая последовательность
В конце 80-х годов XX века психолог Патриция Каррингтон по-
знакомилась с книгой доктора Каллахана «Избавление от фобии за
пять минут» и начала проводить эксперименты со стимуляцией всех
точек акупунктуры, не ограничиваясь зонами алгоритмов Каллахана.
В течение двадцати лет она вела наблюдения и записи. Теперь док-
тор Каррингтон может с уверенностью констатировать, что большая
часть фобий лечится с помощью акупунктуры (личная беседа, апрель
2007). И, что самое главное, после такого лечения проблемы больше
никогда не беспокоят пациентов.
К середине 90-х годов инженер Гари Крэйг, после изучения работ
Каллахана, пришел к аналогичным выводам о том, что с помощью
стимуляции биологически активных зон можно успешно избавляться
от большинства, если не от всех, расстройств, которые возникают у
человека. Гари Крэйг назвал свою терапию техникой эмоциональной
свободы (ТЭС)*. Он хотел, чтобы подобные методы исцеления были
доступны широкому кругу людей, для этого он провел масштабную
интернет-кампанию по распространению соответствующей информа-
ции как среди специалистов, так и среди потенциальных пациентов.
Его электронные письма рассылаются тремстам тысячам читателей.
Благодаря его усилиям многие терапевты стали применять ТЭС на
своей практике, и на сегодняшний день сотни тысяч людей успешно
используют общую последовательность стимуляции точек акупунктуры.
Обзор базовой процедуры КИД
Основная процедура методики КИД включает в себя алгоритмы
Каллахана, ТЭС и РТМП. Она является вашим главным инструмен-
том в процессе самостоятельного лечения.
* Крэйг Г. Техника эмоциональной свободы. Практическое руководство. —
СПб.: ИГ «Весь», 2010. — Примеч. ред.
70

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Лечебные точки акупунктуры
Лечебные точки — это биологически активные зоны, располо-
женные вдоль энергетических каналов. С помощью методики КИД
на них оказывается целительное воздействие. После выявления ме-
стоположения лечебной точки, вам необходимо дотронуться до нее
подушечками двух или трех пальцев, сосредоточиваясь при этом на
своем намерении и дыхании. Таким образом вы добьетесь концентра-
ции энергии разума, которая включает сердце, головной мозг и каж-
дую клеточку вашего тела.
Положение рук
Во время прикосновения к лечебным точкам ладони должны быть
открыты, поскольку они действуют, как антенны /^ая энергии разума,
концентрирующие энергию в выбранной зоне. Используйте рис. 7,
чтобы понять, где должен находиться фокус вашего намерения. Вы
увидите, что многие точки симметрично располагаются с каждой
стороны тела. Хотя это и не обязательно, мы рекомендуем стимули-
ровать и те, и другие.
Некоторые люди чувствительны к энергии, но многие — нет. Вам
не нужно ощущать ее в процессе работы с методикой КИД. Как уже
говорилось, человек может почувствовать необходимость в стимуля-
ции той или иной точки в течение более длительного времени, либо
заметить, как что-то изменяется или смещается внутри него. Мы при-
зываем вас отмечать любые подобные явления, но особенно не рас-
суждать о них.
Последовательное стимулирование
для улучшения мозговой деятельности
В главе 1 мы говорили о способности головного мозга регенери-
ровать, а также о том, как мыслительный процесс может в действи-
тельности изменить физическое состояние данного органа. Методика
КИД включает в себя последовательность шагов, представляющих со-
бой упражнения на активизацию работы каждого полушария мозга,
выполняя которые, вы сможете ускорить процесс интеграции новой
информации (Дипольд, Бритт и Бендер, 2004).
71

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Когда нужно выполнять
последовательное стимулирование
для улучшения мозговой деятельности?
Последовательное стимулирование точек акупунктуры всегда про-
изводится дважды. Между первым и вторым подходом следует вы-
полнять упражнение для улучшения мозговой деятельности. Данный
процесс можно сравнить с сэндвичем. Два этапа стимулирования био-
логически активных зон — это два кусочка хлеба, а процедура по акти-
визации работы мозга — это начинка, которая находится между ними.
Упражнение на движение глаз
Посмотрите вниз, на землю, а затем медленно переведите взгляд
на небо, не двигая при этом головой. Данное упражнение произво-
дит успокаивающий эффект. Подобное движение глаз используется в
гипнозе для введения объекта в транс. В рамках методики КИД оно
применяется ^ая укрепления результатов в ходе самолечения (Ди-
польд, Бритт и Бендер, 2004). Эта процедура также может выступать
в качестве техники релаксации.
Когда нужно выполнять упражнение
на движения глаз?
Хотя движение глаз может быть использовано на любом этапе ле-
чения как средство для снятия напряжения, вы увидите, что особен-
но полезно выполнять данное упражнение ближе к завершению це-
лительного процесса, когда уровни по СШР и СШУ не превышают
двух баллов. В этом случае оно усиливает лечебный эффект.
Краткое изложение процедуры КИД
Далее вкратце перечислены шаги, с которыми вы более подроб-
но ознакомитесь в следующем разделе данной главы, а затем освоите
их на практике во время проработки конкретных проблем (глава 5).
Последовательность из четырнадцати лечебных точек будет приве-
дена в виде их перечня, иллюстраций и схем. За дополнительной ин-
формацией вы можете обратиться на сайт www.energyofbelief.com.
1. Подумайте о своей проблеме, страхе или убеждении.
2. Отмечайте любые признаки расстройства в своем теле.
72

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
3. Оцените степень дискомфорта по десятибалльной СШР и
уровень получаемого наслаждения — по СШУ
4. Выполните стимуляцию зоны нейролимфатического рефлекса
(НЛР) (см. рис. 3, 4 и 7) и произнесите аффирмацию.
5. Сформулируйте намерение по изменению ситуации, при этом
касайтесь точки на ребре ладони.
6. Совершите последовательное стимулирование точек акупунк-
туры, следите за дыханием.
7. Выполните упражнение на улучшение мозговой деятельности.
8. Снова совершите последовательную стимуляцию, следя за ды-
ханием. Она должна быть такой же, что и в пункте 6.
9. Проверьте уровни по СШР и СШУ Если они достигают от-
метки в два балла и ниже, смотрите пункт 16; если больше
двух — переходите к пункту 10.
10. Простимулируйте зону НЛР, произнесите аффирмацию, под-
черкивая, что вы «полностью» принимаете сложившуюся
ситуацию.
11. Стимулируя точку на ребре ладони, сформулируйте намере-
ние об окончательном изменении ситуации.
12. Выполните последовательное стимулирование всех четырнад-
цати точек акупунктуры, следите за дыханием.
13. Выполните упражнение на улучшение мозговой деятельности.
14. Снова совершите последовательную стимуляцию, следите за
дыханием. Последовательность должна быть такой же, что и
в пункте 12.
15. Проверьте уровни по СШР и СШУ Если они достигают от-
метки в два балла и ниже, смотрите пункт 16; если больше
двух — проверьте себя с помощью следующих вопросов:
• Изменились ли мои мысли и эмоции? (Например, изначаль-
но человек испытывал чувство страха, а затем его охватил
гнев.) Если так, возвращайтесь к пункту 1 и выполните всю
процедуру заново.
• Насколько снизились уровни по СШР и СШУ? Всего на не-
сколько пунктов или до конца? Если вы выбираете первый
вариант, вернитесь к пункту 10; обратите внимание на слово
«полностью».
16. Когда уровни по СШР или СШУ дойдут до отметки в два
балла и ниже, выполните упражнение на движение глаз.
17. Снова проверьте уровни по СШР и СШУ
73

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Детальная инструкция
по использованию методики КИД
Далее более подробно описан каждый из семнадцати перечислен-
ных выше шагов. Перед тем как приступать к их практическому вы-
полнению, выпивайте немного воды, поскольку энергетическая работа
требует, чтобы организм не испытывал недостатка в жидкости. В ка-
честве подготовки вы также можете выполнить массаж шеи и плеч.
Шаг 1
Подумайте о своей проблеме
При использовании методики КИД лучше всего начинать работу
с разделения проблемы на более мелкие сегменты. Например, если
ваше расстройство связано с чувством страха, который мешает вам
нормально жить и делать обычные дела, скажем, вы боитесь ездить
по автобанам, подумайте и вспомните о других случаях, когда это
чувство вмешивалось в вашу жизнь. Сконцентрируйтесь на одном
аспекте проблемы, к примеру, когда вы столкнулись с ней впервые или
чувствовали себя по данной причине хуже всего. Подобным образом
вы можете настраиваться и на другие составляющие расстройства.
Шаг 2
Отмечайте любые признаки расстройства
Следите за своим телом. Сокращается ли ваш желудок? Бьется
ли сердце сильнее? Вам хочется драться или убежать и спрятаться?
ШагЗ
Оцените уровни по СШР и СШУ
Используя СШР и СШУ (глава 2), сначала оцените степень рас-
стройства; затем, в зависимости от ситуации, вы можете определить
уровень наслаждения. Помните о том, что иногда даже деструктивное
поведение содержит в себе толику удовольствия. Например, несмотря
на сильное желание бросить курить или прекратить переедать, чело-
век посредством этих привычек имеет возможность расслабиться и
получить наслаждение. Во время работы с КИД мы будем прораба-
74

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
тывать все составляющие проблемы. Если вы не можете оценить сте-
пень расстройства, попробуйте просто догадаться. Здесь не бывает
неправильных ответов. Вы также можете вернуться к этому моменту
позже, когда столкнетесь с проблемой снова и будете готовы опре-
делить, насколько лучше или хуже вы себя чувствуете. Кроме того, в
главе 6 мы расскажем вам о методах самостоятельного тестирования,
которые помогут вам в вопросе оценки уровней по СШР и СШУ.
Шаг 4
Выполните стимуляцию зоны НЛР
и произнесите аффирмацию
В процессе применения методики КИД вы будете использовать
речь как средство признания своего положения. Для этого вам необ-
ходимо произнести аффирмацию, оказывая воздействие на зону ней-
ролимфатического рефлекса (НЛР).
НЛР располагается по центру левой груди, на несколько санти-
метров ниже ключицы (см. рис. 3).
При воздействии на данную область могут возникнуть болезнен-
ные ощущения, это нормально.
Что касается правой стороны тела, повторите вышеуказан-
ный процесс левой рукой. Вам необходимо одновременно про-
стимулировать обе зоны путем достаточно сильного надавливания
(см. рис. 4).
Рис. 3. Местоположение зоны НЛР Рис. 4. Стимуляция зон НРЛ
на левой стороне груди обеих сторон груди
75

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Оказывая воздействие на зону НЛР, вы можете выполнять стиму-
ляцию с одной или обеих сторон груди. Во втором случае вам следу-
ет либо перекрестить руки, либо стимулировать левую сторону ле-
вой рукой, а правую сторону — правой рукой. Большинство людей
находят, что перекрещивание рук работает более эффективно, хотя
некоторые предпочитают второй способ.
Произнесите аффирмацию три раза.
Формулировка аффирмации
Как говорилось в предыдущей главе, аффирмация — это утверж-
дение о принятии той ситуации, в которой вы находитесь. В ее
формулировку вы также можете включить некоторые подробности о
проблеме: какое место она занимает в вашей личной истории и от-
ношениях с близкими людьми. Таким образом, аффирмация может
включать утверждение о том, что вы принимаете ее причины, зна-
чение и результаты воздействия на других. Сформулируйте аффир-
мацию по следующему образцу: «Я принимаю себя, несмотря на то
что у меня существует данная проблема (ее причины, последствия и
все, что она значит для меня и других)». Более подробно мы обсу-
дим аффирмации в главе 8.
Шаг 5
Сформулируйте намерение по изменению ситуации,
при этом касайтесь точки на ребре ладони
Во время формулирования намерения вам необходимо стимули-
ровать точку, расположенную на ребре ладони (см. рис. 5 и 6).
О намерениях мы поговорим более подробно в главе 8. А сейчас
вам нужно сформулировать утверждение, начинающееся со слова
«Я», которое установит связь между вами и вашей целью. Приме-
няйте следующую формулу: «Я готов(а) или я намерен(а) избавить-
ся (освободиться) от своей проблемы (постарайтесь сформулировать
проблему достаточно точно), а также от ее причин, последствий и
всего, что она значит для меня и окружающих». Ниже приведены
примеры ее использования.
• Страх перед полетом на воздушном транспорте: «Я готов из-
бавиться от боязни летать на самолетах, от ее причин, послед-
ствий и всего, что она значит /^ая меня и окружающих».
76

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Рис. 5. Стимуляция точки Рис. 6. Осознанная
на ребре ладони во время концентрация на намерении
формулирования намерения
• Вредная привычка: «Я намерен избавиться от своего пристра-
стия (конкретизируйте), а также от его причин, последствий и
всего, что оно значит для меня и окружающих, несмотря на то,
что данная привычка доставляет мне удовольствие».
• Негативное убеждение в отношения самого себя: «Я готов из-
бавиться от своего проблемного убеждения (конкретизируйте),
а также от его причин, последствий и всего, что оно значит для
меня и окружающих».
Нет никаких ограничений для форм выражения своей цели. Пом-
ните, что вы можете не использовать дополнительное утверждение
«а также от причин, последствий и всего, что имеет значение для меня
и окружающих». Вы можете использовать его только в тех случаях,
когда ваша проблем как-то связана с теми, кого вы любите (см. рис. 6).
Шаг 6
Осознанное стимулирование точек акупунктуры
и концентрация на дыхании
Вдоль меридианов расположено множество биологически актив-
ных точек. В рамках методики КИД воздействие оказывается на все
те зоны, которые обычно используются специалистами в области
77

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
энергетической психологии. Прикасаясь к каждой точке акупункту-
ры, следите за дыханием; делайте столько вдохов и выдохов, сколько
вам покажется нужным. При помощи рекомендаций и фотографий
мы расскажем вам о том, каким образом можно определить необхо-
димые лечебные зоны. Эту информацию вы также можете найти на
нашем сайте: www.energyofbelief.com.
Если точки являются симметрично расположенными по обе сто-
роны тела, следует стимулировать и те, и другие. На рис. 7 показаны
Точка внешней стороны глаза
(желчный пузырь)
Точка под нижней губой
(центральный канал'
Точка под мышкой (селезенка
и поджелудочная железа)
Точка мизинца
(сердце)
Точка среднего пальца
(половые органы)
О М
Точка внутреннего угла глаза
мочевой пузырь)
Точка под глазом (желудок)
Точка под носом
(управляющий канал)
Точка
под ключицей
(почки)
Точка под грудью
печень)
ж с < т
^А / ./>:' / \ Точка указательного пальца
{ I / J -' (толстаякишка)
J*\ Точка большого пальца
(легкие)
х Точка внешней стороны кисти
/Г (тройной обогреватель)
Точка боковой стороны кисти
(тонкая кишка)
Рис. 7. Четырнадцать точек акупунктуры
для работы с методикой КИД
78

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
все четырнадцать биологически активных зон, а также область НЛР.
Обратите внимание на то, что пупок показан только для того, чтобы
вам было проще определить местоположение точек, воздействие на
него оказывать не нужно.
Четырнадцать точек акупунктуры
Стимулируя биологически активные зоны кончиками пальцев,
концентрируйтесь на дыхании, а также старайтесь сфокусировать
свое внимание на самой точке. Помните, что вы должны использо-
вать руки в качестве антенн для улавливания энергии. Используй-
те рис. 7, чтобы лучше представить участки, на которые необходимо
оказать воздействие.
Зона, связанная с мочевым пузырем (МП-l), или точка внутрен-
него угла глаза (ТВУГ) расположена во внутреннем углу глазницы
рядом с переносицей. Это симметричная точка, находящаяся по обе
стороны тела (см. рис. 8).
Зона, связанная с желчным пузырем (ЖП-l), или точка внешней
стороны глаза (ТВСГ) расположена на внешней стороне глазной впа-
дины ближе к скуловой кости, сразу же под тем местом, где заканчи-
вается бровь. Это симметричная точка (см. рис. 9).
Зона, связанная с желудком (Ж-l), или точка под глазом (ТПГ),
расположена на скуловой кости под каждым глазом, прямо под
Рис. 8. Точка внутреннего угла глаза Рис. 9. Точка внешней стороны глаза
79

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
зрачком, если взгляд направлен вперед. Это симметричная точка
(см. рис. 10).
Зона, связанная с управляющим каналом (УК-27), или точка под
носом (ТПН), расположена на межверхнечелюстностном шве над
верхней губой. Эта точка не является симметричной (см. рис. 11).
Рис. 10. Точка под глазом Рис. 11. Точка под носом
Зона, связанная с центральным каналом (ЦК-24), или точка под
нижней губой (ТПНГ), расположена по центру лица в углублении
между нижней губой и подбородком. Эта точка не является симме-
тричной (см. рис. 12).
Зона, связанная с селезенкой и поджелудочной железой (СПЖ-21),
или точка под мышкой (ТПМ), расположена сбоку туловища, при-
мерно на пятнадцать сантиметров ниже подмышки. Это симметрич-
ная точка (см. рис. 13).
Зона, связанная с печенью (ПЧН-14), или точка под грудью
(ТПГР), расположена в месте, где находится восьмое ребро, прямо
под соском. Может быть чувствительной к прикосновению. Это сим-
метричная точка (см. рис. 14).
Зона, связанная с легкими (Л-ll), или точка большого пальца
(ТБП), расположена в уголке ногтя большого пальца, находящемся
ближе к телу. Это симметричная точка (см. рис. 15).
Зона, связанная с толстой кишкой (ТЛК-l), или точка указа-
тельного пальца (ТУП), расположена в уголке ногтя указательного
80

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Рис. 12. Точка под нижней губой Рис. 13. Точка под мышкой
Рис. 14. Точка под грудью Рис. 15. Точка большого пальца
пальца, находящемся ближе к большому. Это симметричная точка
(см. рис. 16).
Зона, связанная с половыми органами (ПО-l), или точка сред-
него пальца (ТСП), расположена в уголке ногтя среднего пальца,
81

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Рис. 16. Точка Рис. 17. Точка
указательного пальца среднего пальца
находящемся ближе к указательному. Это симметричная точка
(см. рис. 17).
Зона, связанная с сердцем (С-9), или точка мизинца (ТМ), рас-
положена в уголке ногтя мизинца, находящемся ближе к безымянно-
му пальцу. Это симметричная точка (см. рис. 18).
Зона, связанная с «тройным обогревателем»* (ТО-3), или точка
внешней стороны кисти (ТВСК), расположена чуть выше стыка безы-
мянного пальца и мизинца. Это симметричная точка (см. рис. 19).
Рис. 18. Точка мизинца Рис. 19. Точка
внешней стороны кисти
Зона, связанная с тонкой кишкой (ТНК-3), или точка боковой
стороны кисти (ТБСК), расположена в месте, где главная линия сги-
ба ладони пересекает край кисти, находящийся ближе к мизинцу. Это
симметричная точка (см. рис. 20 и рис. 6).
* Согласно традиционной китайской медицине, туловище человека делится
на три области: верхняя — до диафрагмы, средняя — от диафрагмы до пупка,
нижняя — вниз от пупка. — Примеч. ред.
82

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Зона, связанная с почками (ПЧК-27), или точка под ключицей
(ТПК), расположена рядом с грудной костью. Вы найдете ее, если
положите палец в углубление под кадыком, далее передвинете палец
на пару сантиметров вниз, а затем на пару сантиметров влево или
вправо. Впадинка, которую вы почувствуете и есть ТПК. Это сим-
метричная точка (см. рис. 21).
Рис. 20. Точка Рис. 21. Точка под ключицей
боковой стороны кисти
Шаг 7
Выполните упражнение на улучшение
мозговой деятельности
Упражнение на улучшение мозговой деятельности всегда выпол-
няется сразу после первого подхода стимулирования точек акупун-
ктуры и занимает тридцать секунд.
Зачем нужно выполнять упражнение
на улучшение мозговой деятельности?
Данное упражнение считается способом активизации работы раз-
личных частей головного мозга, что полезно ^^я ускорения процесса
воздействия методики КИД на систему меридианов. Во время его вы-
полнения вы фокусируете взгляд и оказываете воздействие на ТПК
83

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
и ТВСК. Считается, что это налаживает правильную циркуляцию
жизненной энергии. Постарайтесь выполнять каждый шаг данного
упражнения в состоянии полной осознанности. Например, когда вы
будете напевать с закрытым ртом, а затем вести счет, чтобы активи-
ровать правое и левое полушария мозга, настройтесь на то, как ваш
голос резонирует с организмом. Выполнение таких стимулирующих
упражнений можно сравнить с умственной тренировкой.
Пошаговая инструкция к упражнению
Начните выполнение упражнения с воздействия правой рукой на
лечебные точки под ключицей: приложите кончик большого пальца к
одной, а кончики указательного, среднего и безымянного — к другой.
Далее кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев ле-
вой руки прикоснитесь к точке внешней стороны той кисти, которой
вы касаетесь ТПК (см. рис. 22).
^ерживая руки в данной позиции, сделайте глубокий вдох. Затем
представьте, как энергия вашего разума заполняет стимулируемые
зоны акупунктуры. Продолжайте глубоко дышать, не меняя положе-
ния рук. Далее выполните следующие движения глазами, старайтесь
не двигать при этом головой:
1. Закройте глаза.
2. Откройте глаза.
Рис. 22. Положение рук для выполнения упражнения
на улучшение мозговой деятельности
84

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
3. Посмотрите вниз, затем направо.
4. Снова посмотрите вниз, затем налево.
5. Совершите глазами круговое движение.
6. Повторите его, но в обратном направлении.
7. Напойте мелодию (в течение пяти или семи секунд).
8. Посчитайте от одного до пяти.
9. Снова напойте мелодию (в течение пяти или семи секунд).
Шаг 8
Повторите последовательное стимулирование
каждой из четырнадцати лечебных точек
После выполнения упражнения на улучшение мозговой деятель-
ности повторите последовательное стимулирование четырнадцати зон
акупунктуры. Сделайте глубокий вдох, затем, продолжая осознанно
следить за дыханием, прикоснитесь к каждой лечебной точке. Делай-
те столько вдохов и выдохов, сколько посчитаете нужным.
Шаг 9
Проверьте достигнутые вами результаты,
оценив уровни по СШР и СШУ
Попытайтесь вернуться к исходному мысленному полю, чтобы
проверить уровни по СШР и СШУ
Если они достигают отметки в два балла и ниже, смотрите шаг
16, если нет — переходите к шагу 10.
Шаг 10
Простимулируйте зону НЛР, произнесите
аффирмацию, используя слово «полностью»
Уровни по СШР и СШУ могут быть выше двух баллов, либо по-
тому что ваша работа не доведена до конца, либо из-за смещения
мысленных полей. Последнее означает, что вы думаете о расстрой-
стве несколько иначе, чем в начале целительного процесса. Иногда
ощущение проблемы усугубляется, потому что вы в большей степе-
ни проникаетесь своим расстройством или акцентируете внимание
85

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
на каком-либо его аспекте. Например, вы не получили повышение,
в связи с чем настраиваетесь на момент, когда начальник сообщает
вам эту новость. Затем вы начинаете думать о выражении лица лю-
бимого человека, когда придете домой и расскажете о случившемся.
Другой пример: вы захотели изменить свои привычки в еде, скажем,
решили не есть закуски за ужином, но потом передумали и отказа-
лись от десерта.
Иногда бывает так, что вы не готовы работать над проблемой.
Далее в главе 6 вы познакомитесь с методами самостоятельного те-
стирования, которые помогут вам определять подобные моменты.
В процессе работы над собой нужно уметь признавать и прини-
мать любые результаты, которых вы достигли. Для этого следует про-
изнести аффирмацию и выполнить стимуляцию зоны НЛР.
Произнесите аффирмацию, направленную на принятие
того факта, что ваша работа не доведена до конца
Простимулируйте зону НЛР и произнесите аффирмацию о том,
что вы принимаете себя, несмотря на не доведенную до конца работу.
Используйте следующую формулу: «Я принимаю себя, несмотря на
то, что не смог полностью справиться со своей проблемой (ее при-
чинами, следствиями и всем, что она значит для меня)». Если прои-
зошло смещение мысленных полей, произнесите: «Я принимаю себя,
несмотря на то, что (опишите новое мыслеполе), к примеру, испыты-
ваю чувство злобы из-за случившегося».
Шаг 11
Сформулируйте намерение
об окончательном изменении ситуации
Сформулируйте намерение об окончательном изменении ситуа-
ции, при этом окажите воздействие на точку боковой стороны кисти.
Иногда часть вас может быть обеспокоена тем, что происходит. Более
подробно ознакомиться с данным вопросом вы сможете, читая главы
8 и 9. Чтобы сфокусировать намерение в подобных ситуациях, следу-
ет начинать формулировку со слова «Я»:
«Я готов полностью справиться со своим расстройством (кон-
кретизируйте проблему), его причинами, следствиями и всем, что
оно значит для меня».
86

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Шаг 12
Выполните последовательное стимулирование
всех четырнадцати точек акупунктуры,
следите за дыханием
Шаг 13
Выполните упражнение
на улучшение мозговой деятельности
Шаг 14
Снова совершите последовательную стимуляцию
точек акупунктуры, следите за дыханием
Шаг 15
Проверьте уровни по СШР и СШУ
Если уровни достигают отметки в два балла и ниже, смотрите
пункт 16; если больше — вернитесь к пункту 10. Когда уровни по
СШР и СШУ опустятся ниже двух баллов, переходите к пункту 16.
Вы можете делать этот повтор столько раз, сколько потребуется. Од-
нако, если после трех или четырех попыток вам не удастся справить-
ся с проблемой, возможно, будет лучше, если вы ознакомитесь со сле-
дующими главами и освоите дополнительные навыки. В частности, в
главе 7 обсуждаются полярные нарушения и неврологическая дезор-
ганизация, которые могут оказывать воздействие на ваше состояние
здоровья и достижение результатов в процессе лечения.
Шаг 16
Упражнение на движение глаз
для завершения процедуры
В конце работы выполняется упражнение на движение глаз. Ниже
приведены его подробное описание и рисунки.
Описание упражнения на движение глаз
Используйте такое же положение рук, что и при выполнении
упражнения на улучшение мозговой деятельности. Начните процедуру
87

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
с воздействия правой рукой на лечебные точки под ключицей: при-
ложите кончик большого пальца к одной, а кончики указательного,
среднего и безымянного — к другой. Далее кончиками указательно-
го, среднего и безымянного пальцев левой руки прикоснитесь к точке
внешней стороны той кисти, которой вы касаетесь ТПК (см. рис. 23).
Рис. 23. Положение рук
для выполнения упражнения на движения глаз
Сделайте глубокий вдох. Затем представьте, как энергия вашего
разума заполняет стимулируемые зоны акупунктуры. Не меняя поло-
жения рук, выполните следующие движения: закройте глаза; откройте
глаза; посмотрите вперед, затем вниз. Далее поднимите глаза наверх
и совершите несколько круговых движений (в течение пяти или семи
секунд). Потом расслабьтесь и примите удобное /^ая вас положение.
Шаг 17
Проверьте уровни по СШР и СШН
После выполнения этого упражнения уровни по СШР и СШУ
должны находиться на нулевой отметке.
Описанный ниже случай можно использовать в качестве руковод-
ства, которое поможет вам самостоятельно применять на практике
рассмотренные шаги процедуры КИД.
88

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Лечение Жаклин
Жаклин тридцать один год, она работает преподавателем. Ее муж
хотел иметь полноценную семью, но она чувствовала, что не готова за-
беременеть. Детство пациентки было тяжелым: отец бросил семью сразу
после рождения дочери, мать считала ее виноватой во всем случившемся.
Жаклин нравилось быть замужем, но при этом она желала быть
свободной. Когда женщина описывала свои страхи, связанные с рож-
дением ребенка, она чувствовала, что больше всего боится оказаться
брошенной, как ее мать.
Пациентка решила использовать методику КИД для избавления от
полученной в детстве травмы. Когда Жаклин думала о ребенке, уровень
по СШР достигал отметки в семь баллов, при этом она чувствовала на-
пряжение в области груди. Оказав воздействие на зону НЛР, женщина
произнесла следующую аффирмацию: «Я принимаю себя, несмотря на
то что боюсь завести ребенка и оказаться брошенной, как моя мать».
Простимулировав точку боковой стороны кисти, она сформулировала
намерение: «Я хочу избавиться от своего страха иметь ребенка и быть
покинутой, как моя мать». Затем Жаклин применила последователь-
ное стимулирование всех четырнадцати точек акупунктуры, выполнила
упражнение для улучшения мозговой деятельности и совершила второй
подход последовательного воздействия на биологически активные зоны.
Когда она проверила уровень по СШР, он достигал отметки в десять
баллов. При этом кулаки пациентки были крепко сжаты, а плечи напря-
жены так, как если бы она собиралась ударить кого-то. Женщина испы-
тывала гнев и была шокирована тем, насколько сильным было данное
ощущение. Она сказала: «Знаете, я думаю, что никогда не позволяла
себе чувствовать что-то подобное».
Жаклин не хотела останавливаться. Она вновь оказала воздействие
на зону НЛР и произнесла следующую аффирмацию: «Я принимаю себя,
несмотря на то что испытываю гнев из-за всего случившегося со мной
в детстве». Простимулировав точку боковой стороны кисти, пациент-
ка сформулировала намерение: «Я желаю избавиться от своего гнева.
Я не хочу, чтобы он мешал мне сделать правильный выбор». Затем Жа-
клин снова применила последовательное стимулирование всех лечебных
точек, выполнила упражнение на улучшение мозговой деятельности и
совершила второй подход последовательного воздействия. Уровень гне-
ва снизился до четырех баллов. Женщина дотронулась до зоны НЛР и
произнесла аффирмацию: «Я принимаю себя, несмотря на то что мне
требуется много времени для избавления от чувства злости». Далее она
простимулировала точку боковой стороны кисти и сформулировала на-
мерение: «Я хочу полностью избавиться от гнева». Пациентка вновь по-
вторила последовательное стимулирование всех точек акупунктуры, вы-
полнила упражнение на улучшение мозговой деятельности и совершила
второй подход последовательного воздействия. Уровень по СШР снизил-
ся до двух баллов, поэтому она перешла к проведению заключительной
89

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
процедуры, использующей движение глаз, чтобы избавиться от остаточ-
ных проявлений негатива. Теперь Жаклин чувствовала себя спокойной
и очищенной. Прошлое больше не вторгалось в ее настоящую жизнь.
Переход к главе 5
В этой главе вы ознакомились с базовой процедурой методики
КИД до конца. Читая следующую, вы соберете всю необходимую ин-
формацию воедино и проработаете собственную проблему.
90

05]
Практическое
использование
методики КИД
Читая данную главу, вы выберете проблему, над которой хотите
поработать. Используя методику КИД, вы очистите свое энергети-
ческое поле. Выполняйте шаги по порядку, при необходимости об-
ращайтесь за пояснениями к предыдущей главе.
Упражнение
Базовая процедура КИД
Примите удобную позу, выпейте немного воды, помассируйте
шею и плечи. Подумайте о своем расстройстве и отметьте те участ-
ки своего тела, которые откликаются на мысли о проблеме. Измерьте
уровни по СШР и СШУ, произнесите аффирмацию, сформулируйте
намерение, простимулируйте каждую из четырнадцати точек акупун-
ктуры, выполните упражнение на улучшение мозговой деятельности.
Снова окажите воздействие на биологически активные зоны, а так-
же выполните упражнение, использующее движение глаз, а^я завер-
шения процедуры.
Шаг 1
Подумайте о своей проблеме
Выберите конкретную проблему (воспоминание, страх, убежде-
ние или мысль), над которой вы хотели бы поработать. Настройтесь
на один из ее аспектов.
91

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Шаг 2
Отмечайте любые признаки расстройства
Сосредоточьте свой разум на том уровне расстройства, который вы-
зывает проблема в настоящий момент, путем выявления напряжения или
какого-либо возмущения в теле. Если ваше расстройство связано с полу-
чением удовольствия, сконцентрируйтесь на этом ощущении и отмечайте
любые участки тела, где оно проявляется. Запишите свои наблюдения.
ШагЗ
Оцените уровни по СШР и СШУ
СШР
Оцените уровень расстройства, которое вы испытываете, по деся-
тибалльной шкале, где ноль означает его отсутствие, а десять — мак-
симальное проявление. (Используйте шкалу СШР из главы 2.) Запи-
шите получившийся результат.
СШУ
Определите степень получаемого удовольствия. Убедитесь, что вы
оцениваете уровень наслаждения с учетом полного осознания своих
действий и их негативного влияния на ваших близких людей. (Исполь-
зуйте шкалу СШУ из главы 2.) Запишите получившийся результат.
Если ваша проблема включает и расстройство, и удовольствие,
сначала поработайте над уровнем СШР. Когда он снизится, вы мо-
жете приступить к СШУ
Шаг 4
Выполните стимуляцию зоны НЛР
и произнесите аффирмацию
1. Скрестите руки на груди и надавите на те участки, которые на-
ходятся под вашими пальцами. При воздействии на них вы можете
почувствовать болезненные ощущения. Это нормально (см. рис. 24).
2. Трижды произнесите аффирмацию: «Я принимаю себя, несмо-
тря на то что (опишите свою проблему), а также ее причины, след-
ствия и все, что она значит для меня и моих близких».
92

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Рис. 24. Стимуляция точек НЛР
Шаг 5
Сформулируйте намерение по изменению ситуации,
при этом касайтесь точки на ребре ладони
Сформулируйте намерение по изменению ситуации. Прикосни-
тесь к точке боковой стороны кисти и сделайте глубокий вдох через
нос (см. рис. 25).
Сформулируйте намерение по следующему образцу: «Я готов из-
бавиться от проблемы, ее причин, следствий и всего, что она значит
для меня и близких мне людей».
Произнесите его три раза.
Рис. 25. Точка боковой стороны кисти
93

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Шаг 6
Осознанное стимулирование точек акупунктуры
и концентрация на дыхании
Сконцентрируйтесь на проблеме. Прикасайтесь к каждой ле-
чебной точке акупунктуры, делая глубокий вдох. Во время стиму-
лирования каждой биологически активной зоны вы можете сде-
лать столько вдохов и выдохов, сколько вам покажется нужным
(см. рис. 26).
Точка внешней стороны глаза
(желчный пузырь)
Точка под нижней губой
(центральный канал'
Точка под мышкой (селезенка
и поджелудочная железа'
Точка мизинца
(сердце)
Точка среднего пальца
(половые органы)
Точка внутреннего угла глаза
мочевой пузырь)
Точка под глазом (желудок)
Точка под носом
(управляющий канал)
Точка
под ключицей
почки)
Точка под грудью
печень)
я. к; «ч т
£ о- / :/л' / \ Точка указательного пальца
f f / </' ' (толстая кишка)
Я\ Точка большого пальца
(легкие)
х Точка внешней стороны кисти
' (тройной обогреватель)
Точка боковой стороны кисти
(тонкая кишка)
Рис. 26. Местоположение лечебных точек
для работы с методикой КИД
94

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Базовая последовательность точек акупунктуры выглядит следу-
ющим образом:
1. Точка внутреннего угла глаза.
2. Точка внешней стороны глаза.
3. Точка под глазом.
4. Точка под носом.
5. Точка под нижней губой.
6. Точка под мышкой.
7. Точка под грудью.
8. Точка большого пальца.
9. Точка указательного пальца.
10. Точка среднего пальца.
11. Точка мизинца.
12. Точка внешней стороны кисти.
13. Точка боковой стороны кисти.
14. Точка под ключицей.
Шаг 7
Выполните упражнение
на улучшение мозговой деятельности
Начните выполнение упражнения с воздействия правой рукой на
лечебные точки под ключицей: приложите кончик большого пальца к
одной, а кончики указательного, среднего и безымянного — к другой.
Далее кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев ле-
вой руки прикоснитесь к точке внешней стороны той кисти, которой
вы касаетесь ТПК (см. рис. 27).
1. Закройте глаза.
2. Откройте глаза.
3. Посмотрите вниз, затем направо.
4. Снова посмотрите вниз, затем налево.
5. Совершите глазами круговое движение.
6. Повторите его, но в обратном направлении.
7. Напойте мелодию (в течение пяти или семи секунд).
8. Посчитайте от одного до пяти.
9. Снова напойте мелодию (в течение пяти или семи секунд).
95

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Рис. 27. Положение рук для выполнения упражнения
на улучшение мозговой деятельности
Шаг 8
Повторите последовательное стимулирование
каждой из четырнадцати лечебных точек
Базовая последовательность точек акупунктуры выглядит следу-
ющим образом:
1. Точка внутреннего угла глаза.
2. Точка внешней стороны глаза.
3. Точка под глазом.
4. Точка под носом.
5. Точка под нижней губой.
6. Точка под мышкой.
7. Точка под грудью.
8. Точка большого пальца.
9. Точка указательного пальца.
10. Точка среднего пальца.
11. Точка мизинца.
12. Точка внешней стороны кисти.
13. Точка боковой стороны кисти.
14. Точка под ключицей.
96

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Шаг 9
Проверьте достигнутые вами результаты, оценив
уровни по СШР и СШУ
Сконцентрируйтесь на проблемной зоне.
Оцените степень расстройства по СШР. Изменилась ли она или
осталась прежней? Точно так же определите уровень удовольствия
по СШУ Запишите полученные результаты.
Если они достигли отметки в два балла и ниже, смотрите пункт
16, если нет — переходите к пункту 10.
Шаг 10
Произнесите аффирмацию,
в которой вы принимаете тот факт,
что работа выполнена не полностью
Формула аффирмации: «Я принимаю себя, несмотря на то что
не смог полностью справиться со своей проблемой (ее причинами,
следствиями и всем, что она значит а^я меня)».
Примечание: если ваше внимание сместилось на другую эмоцию
или мысль, повторите шаги данной процедуры, сконцентрировавшись
на новой проблеме. Начните с того, что вы принимаете ту ситуацию,
в которой сейчас находитесь: «Я принимаю себя, несмотря на то что
у меня существует эта проблема». Вернитесь к пункту 1 и повторите
процедуру. Не забудьте проверить достигнутые вами результаты по
исходной проблеме, а затем относительно новой.
Шаг 11
Сформулируйте намерение
об окончательном изменении ситуации
Сформулируйте намерение об окончательном изменении ситуа-
ции, при этом окажите воздействие на лечебную точку боковой сто-
роны кисти (см. рис. 28).
97

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Рис. 28. Точка боковой стороны кисти
Шаг 12
Выполните последовательное стимулирование
всех четырнадцати точек акупунктуры,
следите за дыханием
Базовая последовательность точек акупунктуры выглядит следу-
ющим образом:
1. Точка внутреннего угла глаза.
2. Точка внешней стороны глаза.
3. Точка под глазом.
4. Точка под носом.
5. Точка под нижней губой.
6. Точка под мышкой.
7. Точка под грудью.
8. Точка большого пальца.
9. Точка указательного пальца.
10. Точка среднего пальца.
11. Точка мизинца.
12. Точка внешней стороны кисти.
13. Точка боковой стороны кисти.
14. Точка под ключицей.
Шаг 13
Выполните упражнение на улучшение
мозговой деятельности
Шаг 14
Снова совершите последовательную стимуляцию
точек акупунктуры, следите за дыханием
98

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Базовая последовательность точек акупунктуры выглядит следу-
ющим образом:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Точка
Точка
Точка
Точка
Точка
Точка
Точка
внутреннего угла глаза.
внешней стороны глаза.
под глазом.
под носом.
под нижней губой.
под мышкой.
под грудью.
Точка большого пальца.
Точка
Точка
Точка
Точка
указательного пальца.
среднего пальца.
мизинца.
внешней стороны кисти.
Точка боковой стороны кисти.
Точка
под ключицей.
Шаг 15
Проверьте уровни по СШР и СШУ
Если уровни находятся на отметке двух баллов и ниже, смотрите
пункт 16, если нет — вернитесь к пункту 10. Вы можете делать этот по-
втор столько раз, сколько потребуется. Однако, если после трех или че-
тырех попыток вам не удастся справиться с проблемой, возможно, будет
лучше, если вы ознакомитесь со следующими главами и освоите допол-
нительные навыки, которые помогут вам снизить уровни СШР и СШУ
Шаг 16
Упражнение на движение глаз
для завершения процедуры
Используйте такое же положение рук, что и при выполнении про-
цедуры на улучшение мозговой деятельности. Начните с воздействия
правой рукой на лечебные точки под ключицей: приложите кончик
большого пальца к одной, а кончики указательного, среднего и безы-
мянного — к другой. Далее кончиками указательного, среднего и безы-
мянного пальцев левой руки прикоснитесь к точке внешней стороны
той кисти, которой вы касаетесь ТПК (см. рис. 29).
99

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Рис. 29. Положение рук для выполнения упражнения
на движение глаз
Сделайте глубокий вдох. Затем представьте, как энергия вашего
разума заполняет стимулируемые зоны акупунктуры. Не меняя поло-
жения рук, выполните следующие движения: закройте глаза; откройте
глаза; посмотрите вперед, затем вниз. Далее поднимите глаза наверх
и совершите несколько круговых движений (в течение пяти или семи
секунд). Потом расслабьтесь и примите удобное для вас положение.
Шаг 17
Проверьте уровни по СШР и СШУ
Запишите полученные результаты
Переход к главе 6
Теперь можете поздравить себя с выполнением хорошей работы!
Вы освоили основы методики КИД, но это еще не все. Далее мы рас-
смотрим приемы самотестирования. Они представляют собой заме-
чательный способ получить ответы на интересующие вас вопросы о
себе. Вы научитесь использовать энергетическую систему обратной
связи как средство общения с самим собой. Это повысит ваш уровень
самосознания и укрепит интуитивные способности.
100

06}
Энергетическая
система обратной связи
как средство общения
с самим собой
Джереми весит девяносто килограмм, а его жена Джулия — шесть-
десят. Однажды они отправились в известный экотур на Коста-Рику,
в котором сплавлялись по реке на плотах и катались на велосипедах
по джунглям. Изюминкой путешествия была экскурсия по лесам. Им
предстояло забраться на кроны столетних тополей, а затем переме-
щаться с дерева на дерево при помощи веревки, чтобы увидеть джунг-
ли так, как их видят обезьяны. После инструктажа Джереми вызвался
быть первым. Когда он поднялся на высоту порядка семи с половиной
метров, его мышцы внезапно ослабли, и он понял, что у него нет сил
двигаться ни вперед, ни назад. Один из гидов помог ему выйти из со-
стоянии ступора. Когда Джереми спустился на землю, он сказал жене,
что подъем слишком тяжел для нее и что ей не хватит сил забраться
наверх. Но Джулия решила попробовать сделать это во что бы то ни
стало и достаточно легко поднялась на высоту двадцать четыре метра.
В чем разница между способностью Джереми и Джулии справлять-
ся с трудностями подобного рода? Они оба очень хотели взобраться
на дерево. Очевидно, что Джереми был крупнее и сильнее Джулии,
но он боялся высоты. Джереми пытался взобраться наверх, несмотря
на свой страх, но его мышцы ослабли и он не смог двигаться даль-
ше, тогда как энтузиазм Джулии только укрепил ее мышцы. Феномен
возникновения мгновенной связи между разумом и телом продолжает
ставить в тупик науку. Можно сказать точно только одно: его объяс-
нение не ограничивается рамками традиционных идей о противопо-
ставлении позитивного мышления негативному.
Несмотря на эту путаницу, некоторые практикующие врачи исполь-
зуют связь энергии организма и разума для определения некоторых
101

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
вопросов, касающихся состояния здоровья и улучшения физическо-
го и эмоционального благополучия. В этой главе вы познакомитесь с
некоторыми положениями, лежащими в основе методов, которые по-
могут вам установить обратный контакт с вашей собственной энер-
гетической системой. Вы также узнаете, как под влиянием восточной
медицины на Западе зародились новые практики для решения психо-
логических проблем. Мы с вами освоим три метода самотестирования
для установления связи с энергетической системой тела и разума. По-
сле выполнения практических упражнений вы сможете использовать
их а,ая совершенствования своего мастерства в оценке уровней по
СШР и СШУ, с которыми вы познакомились в главе 2.
Разум, мышцы
и энергетическая система человека
В 60-х годах XX века хиропрактик Джордж Гудхарт разработал
прикладную кинезиологию (Вальтер, 1981). Это принципиально но-
вая система оздоровления, которая включает в себя методы хиропрак-
тики, физиотерапии и китайской медицины для диагностирования и
лечения различных заболеваний, как физических, так и умственных.
Прикладная кинезиология в основном направлена на работу мышц.
Она стала одной из первых наук, в рамках которой был сделан ак-
цент на взаимосвязь разума и тела, использующуюся для улучшения
состояния человеческого здоровья.
Прикладная кинезиология и эмоции
Доктор Гудхарт поделился своим открытием со специалистами из
других областей медицины, что дало возможность взаимного обогащения
кинезиологии и психологии. Психиатр Джон Даймонд и психолог Роджер
Каллахан были заинтригованы одним особенным аспектом прикладной
кинезиологии, который заключается в следующем: на состояние мышц
человеческого тела влияют эмоции; наличие или отсутствие данного воз-
действия можно оценить при помощи метода мышечного тестирования.
Прикладная кинезиология и мышечное тестирование подтвержда-
ют связь между эмоциями и состоянием организма. За свою жизнь вы,
скорее всего, обращались хоть раз к кому-нибудь со словами: «Сядь,
у меня для тебя плохие новости». Если так, то вы инстинктивно зна-
102

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
ли, что реакция на новость может вызвать ослабление мышц, которые
поддерживают человека. Как Джереми, внезапно потерявший способ-
ность двигаться по причине охватившего его чувства страха, люди за-
частую теряют силы, когда узнают неприятные новости.
Доктор Даймонд и доктор Каллахан пошли немного дальше, от-
талкиваясь от этого наблюдения. Они предположили, что мышечное
тестирование вместе с воздействием на систему меридианов может
быть использовано не только как средство диагностики, но и как ме-
тод лечения психологических расстройств.
Мышечное тестирование
Возможно, вы уже знакомы с мышечным тестированием, если
когда-либо занимались хиропрактикой или физиотерапией. Если нет,
то на рис. 30 показано, как специалист выполняет тестирование дель-
товидной мышцы пациента.
Исследование энергетической системы
обратной связи
Как специалист, использующий энергетическую систему обратной
связи для контроля процесса исцеления, вы сможете применять ее для
Рис. 30. Выполнение мышечного тестирования специалистом
103

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
отслеживания результатов самолечения. Чтобы установить обратный
контакт с телом, необходимо изучить и применить на практике мето-
ды самотестирования, рассматриваемые в данной главе.
Первый этап тестирования представляет собой разработку спосо-
бов получения от организма надежных ответов, таких как «да», «нет»,
«правда», «неправда». Методы самотестирования заключаются в
проверке реакций, которые зависят от скоординированной синергии
разума и тела. Они дают подробную информацию о состоянии вашей
энергетической системы. Мы научим вас понимать язык своего тела.
На следующих страницах описаны три метода тестирования. Ре-
комендуем вам попробовать все, а затем решить, какой из них вам
больше подходит. Навыки применения данной процедуры приобре-
таются со временем. Вы научитесь решать проблемы, используя уста-
новление контакта со своей энергетической системой. Многие люди
находят мышечное самотестирование забавным, интересным и даже
интригующим!
Если вам понадобится дополнительная помощь, обращайтесь на
наш сайт: www.energyofbelief.com. Там размещены демонстрационные
видеозаписи каждого метода тестирования.
Настраивание
на энергетическую систему тела и разума
Подготовительный этап самотестирования включает в себя шаги,
с которыми вы уже познакомились, читая главы 4 и 5. Он обеспечит
более высокую точность ответов.
Упражнение
Подготовка к мышечному тестированию
1. Выпейте полный стакан воды, чтобы организм не испытывал
недостатка в жидкости.
2. Оказывая воздействие на ТБСК, сформулируйте намерение:
«Я готов освоить мышечное самотестирование».
3. Сделайте глубокий вдох через нос и сконцентрируйтесь на си-
стеме «разум-тело». Отмечайте все, что происходит внутри
вас. Возможно, это будет биение сердца, звук дыхания, чувство
тепла или холода на кончиках пальцев. Некоторые люди, осо-
бенно те, кому сложно успокоить свой разум, сосредоточивают
104

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
внимание на ступнях. Вы должны просто отмечать все то, что
происходит с вами, не рассуждая, правильно это или хорошо.
Так вы войдете в состояние полной осознанности.
4. Теперь помассируйте заднюю часть шеи и плечи.
5. Скрестите руки на груди и окажите воздействие на зону НЛР
(см. рис. 31). Помните, что данную область можно стимулиро-
вать как с одной стороны, так и с двух. Попробуйте оба спосо-
ба, чтобы решить, какой из них вам больше подходит.
Упражнение
Установите связь со своими мыслями,
ощущениями и эмоциями
Выполнив подготовку, сядьте на стул. Если хотите, можете закрыть
глаза. Подумайте о чем-нибудь приятном, отмечая, какие телесные
ощущения возникают при этом. Например, положительное чувство
может сопровождаться учащенным или замедленным сердцебиени-
ем, изменением дыхания. Вы также можете и не замечать всего этого.
Если у вас все-таки возникают физические ощущения, запишите
свои чувства и то, какие части тела откликаются на них в большей
степени. Можете отметить любые сопутствующие звуки, запахи, вку-
сы или образы.
Снова закройте глаза, но на этот раз подумайте о чем-нибудь не-
приятном. Отметьте возникающие при этом ощущения. Например,
чувство дискомфорта, напряжение или покалывание. Опять же, вы
Рис. 31. Стимулирование зоны НЛР
105

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
можете ничего не почувствовать! Здесь нет правильных или непра-
вильных ответов. Важно только то, что вы обращаете внимание на
ощущения.
Запишите свою неприятную мысль.
Если у вас возникают какие-то чувства, запишите, в каких частях
тела они проявляются. Можете также отметить любые сопутствую-
щие звуки, запахи, вкусы или образы.
Обратите внимание, насколько быстро ваше тело реагирует на
мысль проявлением эмоций, ощущений и чувств. Отследите, изменяют-
ся ли они, когда вы переходите от одной мысли к другой, или же оста-
ются прежними. Отметьте, удивляют ли вас ваши собственные реакции.
Упражнение
Самотестирование путем раскачивания
Повторите упражнение на установление связи с мыслями, обращая
внимание на изменения, происходящие в теле. Затем прочитайте опи-
сание данной процедуры, отложите книгу, встаньте и попробуйте ее
выполнить. Если вы расслабитесь в достаточной мере, то обнаружите,
что ваше тело будет раскачиваться. Отследите, в какую сторону оно на-
клоняется. Сделайте глубокий вдох и сконцентрируйте свое внимание
на стопах. Подумайте о той же самой приятной мысли, что и во время
выполнения предыдущего упражнения, отметьте, в какую сторону стало
наклоняться ваше тело. Далее несколько раз мысленно повторите слово
«да», затем — слово «нет». Вперед или назад наклоняется при этом
ваше тело? Подумайте о чем-то, что вы знаете наверняка (например, «два
плюс два равно четыре»), а затем о том, что заведомо является непра-
вильном (например, «два плюс два равно семь»). Теперь отложите книгу
и попробуйте выполнить упражнение до того, как продолжите чтение.
Подведите итоги.
Направление наклона во время концентрации на приятной мыс-
ли — вперед или назад.
Направление наклона во время концентрации на неприятной мыс-
ли — вперед или назад.
Направление наклона во время повторения слова «да» — впе-
ред или назад.
Направление наклона во время повторения слова «нет» — впе-
ред или назад.
106

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Направление наклона во время концентрации на заведомо пра-
вильном факте («два плюс два равно четыре») — вперед или назад.
Направление наклона во время концентрации на заведомо невер-
ном факте («два плюс два равно семь») — вперед или назад.
У большинства людей тело наклоняется вперед во время повто-
рения слова «да», концентрации на приятной мысли или заведомо
правильном факте; соответственно, при обратных действиях организм
начинает наклоняться в противоположную сторону, то есть назад.
Дополнительные методы
самотестирования
Существует множество способов самотестирования и, следова-
тельно, средств алл определения того, как ваши мысли воздейству-
ют на энергетическую систему тела и разума. Следующие два метода
используют мышцы большого и указательного пальцев. Как и в про-
цессе самотестирования путем раскачивания, вы должны произнести
некоторые утверждения, чтобы определить разницу между ответами
«да» и «нет».
Помните, здесь не может быть правильных или неверных реакций.
Самое главное — понять разницу между положительным и отрица-
тельным ответом, их проявления должны отличаться на физическом
уровне. Если ответ вызывает у вас сомнения, повторите процедуру.
Упражнение «Кольцо»
1. Сомкните кончики указательного и большого пальцев вашей
недоминантной руки, сформировав кольцо. Проденьте сквозь
него большой и указательный пальцы доминантной руки, со-
едините их кончики, образуя второе кольцо. В результате вы
получите фигуру, напоминающую звенья цепи (см. рис. 32).
2. Сделайте вдох и сосредоточьтесь на кистях рук. Крепко сжи-
мая пальцы недоминантной руки в кольцо, используйте пальцы
другой, чтобы разорвать его. Обычно человек не может сделать
этого, что является базовой реакцией.
3. Произнесите мысленно слово «да», затем слово «нет». Обра-
тите внимание на свою реакцию, возможно, вы почувствуете,
107

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Рис. 32. Упражнение «Кольцо»
как мышцы становятся крепче или слабее. Далее попробуйте
сконцентрироваться на правильных и ложных утверждениях,
при этом продолжайте отслеживать состояние мускулов.
Когда энергия в вашем теле течет должным образом, мышцы паль-
цев остаются крепкими во время концентрации на верных утвержде-
ниях и ослабевают при мысли о заведомо ложных фактах.
4. Теперь подумайте о чем-либо приятном, крепко сжимая паль-
цы недоминантной руки в кольцо. Используйте пальцы другой
руки, чтобы разорвать его. Мышцы должны оставаться крепки-
ми. Затем подумайте о чем-то неприятном — кольцо должно
разорваться без труда.
5. Если вы не можете разъединить пальцы ни при каких обстоятель-
ствах, попробуйте использовать большой и безымянный пальцы
недоминантной руки. Если и это не работает, используйте боль-
шой палец и мизинец. Это должно значительно облегчить задачу.
Упражнение «Скольжение»
1. Сомкните подушечки большого и указательного пальцев одной
из рук, как показано на рис. 33. Сделайте глубокий вдох и со-
средоточьтесь на пальцах. Легкими движениями потрите поду-
шечки между собой в направлении вперед и назад. Ощущение
плавного скольжения во время совершаемого действия явля-
ется базовой реакцией.
108

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Рис. 33. Упражнение «Скольжение»
2. Повторите мысленно слово «да», затем слово «нет». Далее
сконцентрируйтесь на заведомо правильных и ложных утверж-
дениях, при этом выполняйте мышечный тест.
Когда энергия в вашем теле течет должным образом, пальцы должны
скользить гладко во время концентрации на правильных утверждениях и
положительном ответе, в обратном случае создается ощущение трения.
3. Теперь подумайте о чем-либо приятном, при этом слегка потри-
те один палец о другой вперед и назад. Они должны скользить
гладко. Теперь подумайте о чем-то негативном; на этот раз вы
должны ощутить трение и некоторое сопротивление.
4. Если вы не можете распознать отличие между двумя ответа-
ми, попробуйте использовать другую руку или другие пальцы.
Области применения
мышечного самотестирования
По ряду причин мышечное самотестирование может оказать нео-
ценимую помощь во время применения методики КИД, в последую-
щих главах мы поговорим об этом подробнее. Очень важно применять
самотестирование на практике, чтобы понять, стоит ли вам работать
над тем или иным вопросом или сначала нужно обратить внимание
на что-то еще. Также вы можете использовать данную процедуру для
проверки уровней по СШР и СШУ
109

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Вопросы о том, с чего следует
начинать самостоятельную работу
Иногда вы можете быть не уверены в том, с какой проблемы хо-
тите начать работу Чтобы решить этот вопрос, вы можете выпол-
нить самотестирование. Спросите себя: «Могу ли я начать работать
над этой проблемой?» Проведите мышечный тест. Затем проверьте
противоположное утверждение: «Мне не следует начинать работать
над этой проблемой?» Оцените состояние мышц.
Вы также можете сформулировать другой вопрос: «Следует ли
мне обратить внимание на что-то еще, до того как я начну работать
над этой проблемой?» Проведите мышечный тест. Затем проверьте
противоположное утверждение: «До того как я начну работать над
этой проблемой, мне не нужно обращать внимание на что-то еще?»
Оцените состояние мышц.
Самотестирование для определения
уровней по СШР и СШУ
В предыдущей главе вы записали результаты оценки уровней рас-
стройства и наслаждения, которые вы испытываете при мысли о про-
блеме. Иногда определить точный уровень достаточно сложно. Данное
затруднение можно разрешить с помощью мышечного тестирования. На-
стройтесь на проблему и задайте себе несколько вопросов, на которые
можно ответить либо «да», либо «нет». Затем проведите самотестиро-
вание, используя один из вышеуказанных методов. К примеру, вы може-
те спросить себя: «Мой уровень расстройства ниже пяти баллов?» Вы-
полните мышечный тест. Если ответ окажется положительным, спросите:
«Он ниже трех?» Если получите ответ «нет», узнайте: «Он ниже (выше)
семи?» Продолжайте до тех пор, пока не получите точное значение.
Упражнение
Использование самотестирования
и оценка уровня по СШР
Думая о своей проблеме: «Насколько я расстроен (разочарован,
взволнован) в данный момент согласно десятибалльной шкале, где
ноль означает отсутствие расстройства, а десять — его максимальное
проявление?», проведите самотестирование для определения число-
вого значения.
ПО

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Упражнение
Использование самотестирования
и оценка уровня по СШУ
«Какова степень получаемого мной удовольствия при мыслях о
проблеме согласно десятибалльной шкале, где ноль означает его от-
сутствие, а десять — максимальное проявление?»
Проведите самотестирование для определения числового значения.
Распространенные вопросы
о мышечном самотестировании
Далее рассматриваются ответы на некоторые вопросы, которые
обычно возникают в связи с мышечным самотестированием.
Почему тело реагирует
укреплением или ослаблением мыщц?
Вопрос о том, почему наше тело на приятные мысли и воспоми-
нания реагирует не так, как на негативные, остается любопытной за-
гадкой. Вот одно из возможных объяснений данного феномена. Когда
мы думаем о чем-то положительном, организм реагирует без особых
усилий. Однако когда мы думаем о расстраивающих нас проблемах
или о чем-то ложном, энергия тела блокируется, дезорганизуется, и
в результате происходит ослабление мышечного тонуса. Есть и дру-
гие объяснения, которые связаны с работой головного мозга и био-
химическими изменениями внутри организма, но ни одно из них не
является общепринятым.
Какой метод лучше?
Выберите метод самотестирования, который подходит вам боль-
ше всего. Сделайте несколько утверждений, на которые можно отве-
тить либо «да», либо «нет». Ниже приведено несколько примеров.
• Назовите свое настоящее имя: «Меня зовут (имя)». Проведите
мышечный тест, используя один или все вышеуказанные методы.
ill

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
В результате самотестирования вы должны получить ответ
«да» (наклон вперед, укрепление мышц, гладкое скольжение).
Затем назовите чужое имя, используя прежнюю формулиров-
ку фразы «Меня зовут (имя)». В результате самотестирования
вы должны получить ответ «нет» (наклон назад, ослабление
мышц, трение).
• Следуя процедуре, описанной выше, произнесите: «Два плюс
два равно четыре». Проведите мышечный тест, используя один
или все вышеуказанные методы. В результате самотестирова-
ния вы должны получить ответ «да» (наклон вперед, укрепле-
ние мышц, гладкое скольжение). Затем скажите: «Два плюс два
равно семь». В результате самотестирования вы должны полу-
чить ответ «нет» (наклон назад, ослабление мышц, трение).
Что делать, если возникают сложности
с определением разницы в ответах?
Вот самые распространенные причины, из-за которых у вас могут
возникать сложности при самотестировании:
1) ваш организм недостаточно насыщен влагой;
2) у вас возникло полярное нарушение (смотрите главу 7);
3) во время выполнения упражнения вы думаете только о плохом.
Если вы относитесь к тем людям, которым сложно успокоить свой
разум, вам будет особенно полезно, используя инструкции, сконцен-
трироваться в процессе работы на какой-либо нейтральной зоне, на-
пример, на стопах ног.
Мышечное самотестирование позволяет установить связь с энер-
гетической системой тела и разума, поэтому, если вы будете сосре-
дотачиваться только лишь на своих мыслях, вы не сможете открыть
для себя внутреннее знание тела. В случае, когда вы во время тести-
рования не можете понять разницу между ответами «да» и «нет»,
переходите к главе 7. Выполните одно или несколько дыхательных
упражнений, затем попробуйте снова выполнить мышечное самоте-
стирование. Если вы и на этот раз не добьетесь успеха, прочитайте
главы 8 и 9 о блокирующих убеждениях.
Кроме того, при выполнении упражнений следует воздерживать-
ся от слишком неприятных мыслей. Оставьте серьезные проблемы
112

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
на потом, когда у вас будет достаточный практический опыт работы
с биоэнергетической психологией.
Существуют ли ограничения
^ая мышечного самотестирования?
Проводя мышечное самотестирование, очень важно соблюдать
меры предосторожности, поскольку всегда существует вероятность
отклонений и ложных реакций. Вы никогда не должны задавать себе
вопросы, неправильные ответы на которые создадут угрозу вашему
благополучию. Например, если у вас есть подозрение, что вы под-
верглись насилию в детстве, но вы этого не помните, неуместно вы-
полнять самотестирование, основываясь на непроверенных предпо-
ложениях. Вы осваиваете данную технику в первую очередь ^,ля того,
чтобы справиться с мыслями, убеждениями и привычками, которые
ограничивают вашу жизнь. Этот метод не предназначен для охоты
за ведьмами и предсказания будущего, а также определения точных
обстоятельств, ставших причиной того или иного расстройства. Мы-
шечное самотестирование призвано помочь вам установить связь со
своим телом, чтобы устранить энергетические нарушения, которые
мешают вам достичь поставленных целей.
Переход к главе 7
Вы сделали первые шаги на пути познания того, как можно ис-
пользовать энергетическую обратную связь ^ая общения со своим
организмом. Это может оказаться просто и естественно, или вы обна-
ружите, что аая этого требуется изрядное терпение. В любом случае,
по мере накопления практического опыта, вы станете лучше настраи-
ваться на работу энергетической системы тела и разума.
В следующей главе мы научим вас, как можно использовать мы-
шечное самотестирование для выявления двух интересных феноменов
энергетической системы человека: полярных нарушений и неврологи-
ческой дезорганизации.
113

07]
Полярные нарушения
и неврологическая
дезорганизация
Чтобы методика КИД действовала должным образом, вашей
энергетической системе нужно работать в правильном, естественном
режиме: поток жизненной силы должен циркулировать в определен-
ном направлении через центр тела. В этой главе вы познакомитесь
с двумя типами энергетических проблем, с которыми вы можете
столкнуться во время использования КИД. Это полярные наруше-
ния и неврологическая дезорганизация. Мы определим данные по-
нятия, рассмотрим возможные причины их появления и научим вас
справляться с ними.
Выявление нарушений
в энергетической системе тела и разума
Интуитивно человек осознает наличие энергетических наруше-
ний, когда чувствует, будто что-то не так или он находится «не в
своей тарелке». Например, вы не можете встать рано утром, чтобы
пойти на работу, несмотря на то, что спали всю ночь; вы не можете
уснуть и потому чувствуете себя полностью истощенным; вы забыли
или перепутали что-то и ощущаете себя измотанным и расстроенным.
Некоторые целители, а также специалисты по акупунктуре, Рэйки и
краниосакральной терапии могут оценить энергетические сбои, по-
скольку они видят путь, по которому должна течь жизненная сила.
Такие люди имеют интерактивный опыт работы с энергией и способ-
ны помочь вам устранить существующие проблемы.
114

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Полярные нарушения
Полярность — это направление потока жизненной энергии. Силы,
которые определяют его, остаются неизвестными. Хотя общая карти-
на данного явления достаточно сложна, вы можете представлять себя
как планету Земля: пусть в области головы находится один полюс, а у
ног располагается ему противоположный. Когда соблюдена правиль-
ная полярность, жизненная энергия между полюсами течет свободно.
Люди, постоянно испытывающие негативные чувства, имеют мно-
гочисленные проблемы со здоровьем. Они заявляют, что ни традици-
онная медицина, ни другие методы лечения не способны им помочь.
Причина подобного поведения заключается в нарушении полярно-
стей их энергетической системы. Подобное явление может проявить-
ся в самом начале работы с методикой КПД, когда уровни по СШР
и СШУ не изменяются. В этом случае нужно пройти тест на провер-
ку полярности, который описан далее, поскольку успешная работа с
КИД требует правильной циркуляции жизненной энергии.
Есть множество теорий относительно причин полярных наруше-
ний. В целом можно сказать, что источником данной проблемы мо-
жет оказаться то, что вы едите, или какое-то вредное вещество в окру-
жающей среде. Рекомендуем вам изучить работы таких авторов, как
Радомски и Рапп (ссылки имеются в конце книги), чтобы получить
более глубокое представление об энергетических токсинах.
Тестирование; направленное
на выявление полярных нарушений
Чтобы выявить полярные нарушения, вы должны провести само-
тестирование. Если не устранить данную проблему, использование
методики КИД не даст никаких результатов.
Тест «Рука над головой»
Данный тест позволяет оценить вашу общую полярность.
Сделайте глубокий вдох через нос, сосредоточьтесь на ступнях.
Поднимите одну руку над головой ладонью вниз, проведите само-
тестирование при помощи одного из методов, рассмотренных в гла-
ве 6 (см. рис. 34).
Каков результат теста: «да» или «нет»?
115

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Рис. 34. Рука над головой Рис. 35. Рука над головой
ладонью вниз ладонью вверх
Теперь поднимите руку над головой ладонью вверх, снова прове-
дите самотестирование (см. рис. 35).
Каков результат вашего теста теперь?
Рис. 36. Пример теста «Рука над головой»
в сочетании с упражнением «Скольжение»
116

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Организованная полярность
энергетической системы тела и разума
Ваша общая полярность организована правильно, если при про-
ведении теста с рукой над головой ладонью вниз вы получили поло-
жительный ответ, а с рукой ладонью вверх — отрицательный.
Дезорганизованная общая полярность
Если вы получили противоположные результаты, ^^ля продолжения
процесса самолечения вы должны исправить ситуацию так, чтобы до-
биться требуемых ответов.
Устранение полярных нарушений
Зачастую полярные нарушения энергетической системы тела и
разума происходят вследствие скопления токсинов, а^я выведения
которых необходимо выполнить следующие шаги.
1. Выпейте стакан воды.
2. Разомните заднюю часть шеи и плечи.
3. Выполните стимуляцию зоны НЛР (см. рис. 37).
4. Оцените достигнутые вами результаты, проведите тест «Рука
над головой» и проверьте, удалось ли вам исправить поляр-
ность.
Рис. 37. Стимуляция зоны НЛР
117

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
История изучения НЛР
В 30-х годах XX века Фрэнк Чэпмен описал нейролимфатические
рефлексы и связал их с недостаточной циркуляцией лимфы в орга-
низме (Вальтер, 1988). Лимфатическая система полностью зависит
от мышечных сокращений, которые перемещают по ней вещества,
борющиеся с вирусами и токсинами. Она является неотъемлемой ча-
стью иммунной системы.
Позже доктор Гудхарт (Вальтер, 1981) провел ряд экспериментов
с НЛР и обнаружил, что при ощупывании (пальпировании) опреде-
ленных мышц усиливаются отдельные рефлексы. Он предположил, что
стимуляция зоны НЛР путем самомассажа помогает вывести токсины
из организма и устранить нарушения реакций мускулатуры.
Определение причин дезорганизации
общей полярности
Если вы обнаружили, что в вашей полярности имеются наруше-
ния, то, приложив некоторые усилия к исследованию ситуации, вы
сможете обнаружить источник проблемы. Для этого вам следует вы-
полнить самотестирование, чтобы понять, как на вас действуют те или
иные продукты питания, парфюмерные изделия и другие объекты, с
которыми вы ежедневно вступаете в контакт.
Неврологическая дезорганизация
Неврологическая дезорганизация — это состояние, при котором вы
чувствуете себя крайне неопределенно. Наверняка вам случалось войти
в комнату и тут же понять, что вы не помните, зачем пришли. Еще один
пример подобного расстройства — это бессознательная путаница слов —
например, вы можете сказать: «Дай мне молоток», хотя на самом деле
имели в виду фонарик. Также неврологическая дезорганизация проявля-
ется в отсутствии чувства времени; в неспособности совладать со сном
во время чтения книги, из-за чего вам приходится перечитывать один и
тот же абзац по несколько раз; или в беспричинных приступах паники.
Самые распространенные причины неврологической дезоргани-
зации: стресс на работе, чрезмерная усталость, слишком долгое ис-
пользование сотового телефона или компьютера. Вне зависимости от
118

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
источника расстройства, результат обычно один и тот же: ваши дей-
ствия, мысли и слова становятся спутанными, что по сути является
энергетическим феноменом.
Специалист по хиропрактике Роберт Блайч (1988) сделал пред-
положение о том, что неврологическая дезорганизация происходит
естественным образом, когда тело пытается подстроиться под новые
ограничения более высокого порядка, после того как его «вытолкну-
ли» за пределы зоны комфорта. В одном исследовании доктор Блайч
заставлял студентов учиться читать все быстрее и быстрее. Каждый
раз, когда они пытались преодолеть уже достигнутый результат, у них
проявлялась дезорганизация. Доктор Блайч заставил студентов выпол-
нять дыхательные упражнения. После этого им удалось реорганизо-
вать себя и повысить скорость чтения.
Идентификация
неврологической дезорганизации
В рамках методики КИД наличие неврологической дезорганиза-
ции можно установить согласно темпу снижения уровней по СШР и
СШУ. Ее также можно выявить при помощи теста, специально пред-
назначенного для этой цели.
Уровни по СШР и СШУ
При отсутствии неврологической дезорганизации, уровни по
СШР и СШУ будут снижаться довольно быстро. Например, вы нач-
нете с уровня по СШР в десять баллов. После первого курса лече-
ния по методике КИД он опустится до четырех, а после следующих
двух — сойдет на нет.
Если же вы дезорганизованы, уровни по СШР и СШУ будут по-
нижаться очень медленно: примерно на один балл после каждого
подхода. В данном случае вам следует использовать тестирование на
выявление неврологической дезорганизации.
Тестирование на выявление
неврологической дезорганизации
1. Проверьте общую полярность с помощью теста «Рука над го-
ловой».
119

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
2. Нарисуйте большую букву «X» на одном листе бумаги.
3. Проведите две параллельные линии на другом листе.
4. Выполните мышечное самотестирование, глядя на свой первый
рисунок. Какой ответ вы получили, «да» или «нет»?
5. Повторите тестирование, глядя на ваш второй рисунок. Каков
ответ на этот раз?
6. Если, глядя на первый рисунок, вы получили отрицательный
ответ, а глядя на второй — положительный, или же они со-
впали, вы дезорганизованы.
Устранение
неврологической дезорганизации
Существует множество способов устранения неврологической де-
зорганизации. Многие из них вам хорошо известны, например, пол-
ноценный ночной сон или физические упражнения. Такие процеду-
ры, как плавание, бег, прогулка пешком, катание на лыжах, помогают
вашей энергии пересечь срединную линию тела, через которую про-
ходит ее основной поток. Другие методики, стимулирующие пересе-
чение направлений движения жизненной силы, включают в себя изо-
бражение знака бесконечности. Вы можете рисовать его на бумаге,
выписывать руками или взглядом в воздухе.
Упражнения на устранение
неврологической дезорганизации
Описанные ниже упражнения помогут вам устранить неврологи-
ческую дезорганизацию. Выполнять их следует в состоянии полной
осознанности. Мы рекомендуем вам сосредоточиться на ощущении
или звуке вашего дыхания, биения сердца, а также резонансе, проис-
ходящем между разумом и телом.
120

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Концентрация
Это упражнение является базовой методикой йоги. Данная про-
цедура является способом аккумулирования энергии и защиты от не-
гативных воздействий, поступающих извне. Повторите данное упраж-
нение трижды.
1. Сомкните ладони на уровне груди, при этом большие пальцы
должны касаться области сердца. В этом положении сделайте
глубокий вдох (см. рис. 38).
2. На следующем вдохе опустите большой палец левой руки к
пупку, а правую руку вытяните вверх (см. рис. 39).
Рис. 38. Концентрация. Рис. 39. Концентрация.
Первая позиция Вдох
3. На выдохе снова сомкните ладони на уровне груди, большие
пальцы должны касаться области сердца (см. рис. 40).
4. На следующем вдохе поменяйте руки местами, большой палец
правой руки опустите к пупку, а левую руку вытяните вверх
(см. рис. 41).
121

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Рис. 40. Концентрация. Рис. 41. Концентрация. Вдох.
Выдох Смена положения рук
5. На выдохе снова сомкните ладони на уровне груди, большие
пальцы должны касаться области сердца. Затем сделайте глу-
бокий вдох (см. рис. 42).
Неврологическая организация (НО)
Другое полезное упражнение, которое вы можете использовать
Аля устранения неврологической дезорганизации называется «Не-
врологическая организация». Оно представляет собой комбинацию
дыхательных процедур, разработанных группой «БДБ» для команд
по реслингу (Дипольд, Бритт и Бендер, 2004). Данное упражнение
можно выполнять как лежа, так и сидя.
1. Положение щиколоток и запястий.
• Заведите щиколотку левой ноги за щиколотку правой.
• Вытяните руки вперед так, чтобы внешние стороны кистей со-
прикасались (см. рис. 43).
• Положите правую руку поверх левой (см. рис. 44).
122

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Рис. 42. Концентрация. Выдох
Рис. 43. НО. Руки вытянуты, Рис. 44. НО. Руки перекрещены
щиколотки перекрещены в противоположность щиколоткам
123

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
• Сомкните пальцы «в замок», выверните руки и поднесите их
к груди (см. рис. 45).
2. Дыхательное упражнение.
• Сделайте три глубоких вдоха и выдоха через нос.
• Поместите кончик языка на верхнее небо, сделайте один глу-
бокий вдох и выдох.
• Поместите кончик языка на нижнее небо, сделайте один глубо-
кий вдох и выдох.
• Расслабьте язык и выполните следующие действия:
а) сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на две секунды;
б) вдохните еще больше воздуха, буквально через силу, и снова
задержите дыхание;
в) дайте половине воздуха выйти, задержите дыхание;
Рис. 45. НО. Сомкнутые руки вывернуты и прижаты к груди
124

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
г) освободите легкие от оставшегося воздуха, задержите дыха-
ние;
д) выдохните воздух через силу задержите дыхание;
е) сделайте вдох наполовину, задержите дыхание;
ж) теперь можете дышать как обычно.
• Поменяйте местами руки, затем ноги, как описано в первой ча-
сти упражнения.
• Повторите дыхательное упражнение.
Устранение хронических
энергетических нарушений
Очень важно понимать разницу между энергетическими пробле-
мами, которые носят хронический характер и которые проявляются
периодически. Что касается устранения первых, вам понадобится не
один подход выполнения лечебной процедуры. Мы рекомендуем вы-
полнять мышечное самотестирование ежедневно, чтобы отслеживать
достигнутые вами результаты. На собственном опыте и на примерах
своих коллег мы убедились, что для некоторых энергетических кор-
ректировок необходимо использовать рассмотренные нами техники
несколько раз в день. В других случаях более важную роль играет ваше
личное исследование причин расстройства и устранение выявленных
элементов из рациона или окружающей среды.
История Пэм
Пэм работала учителем истории, сейчас ей шестьдесят два года и
она на пенсии. Женщина почувствовала, что за последние пять лет ее
способность концентрироваться и запоминать новую информацию зна-
чительно ухудшилась. Она списывала это на свой возраст. Пэм расска-
зала, что стала часто засыпать во время чтения. Когда пациентка про-
вела мышечное самотестирование, глядя на изображение знака «X»,
она получила отрицательный ответ. Женщина сильно разволновалась
от мысли, что техники энергетической психологии могут ей помочь, и
приняла твердое решение применять данные методики для улучшения
состояния здоровья. В течение первых двух недель она выполняла упраж-
нения «Концентрация» и «Неврологическая организация» по пять раз в
день. К концу второй недели ей несколько раз удалось получить положи-
тельный ответ во время самотестирования с изображением знака «X».
Пэм начала замечать, что после часа работы за компьютером она снова
125

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
приходила в дезорганизованное состояние. Пациентка стала ограничи-
вать себя в подобной деятельности. Женщина отметила, что результаты
ее работы со временем улучшились, поскольку она поняла, на что следует
обращать внимание, и могла сосредоточиться. К концу третьей недели
результаты самотестирования стали по большей части положительными.
Пэм продолжала выполнять упражнения и сообщила, что после шести
недель работы над собой она все реже и реже впадала в состояние де-
зорганизации. Пациентка была настолько рада своим новым возмож-
ностям концентрировать внимание, что записалась на занятия йогой с
целью продолжать поддерживать правильную циркуляцию жизненной
энергии в организме. Ее самочувствие и взгляд на жизнь кардинальным
образом изменились в лучшую сторону.
Одной из самых полезных книг для понимания и корректировки
энергетических нарушений является «Энергетическая медицина» Дон-
ны Идеи и Дэвида Файнштайна (1998).
Сбой биоритмов
в связи со сменой часового пояса
Мы закончим эту главу рассмотрением примера, касающегося
сбоя биоритмов в связи со сменой часового пояса. У многих людей
возникают энергетические нарушения во время путешествий. Смена
часовых поясов может рассматриваться и как полярное нарушение, и
как неврологическая дезорганизация. Когда люди страдают от этого
расстройства, у них проявляются симптомы и того, и другого.
Считается, что во время путешествия с пересечением нескольких
часовых поясов нужно воздействовать на энергетическую систему с
целью корректировки общей полярности. Если вы в прошлом страда-
ли от этого расстройства, выполняйте описанные выше упражнения
один раз в час на протяжении всей поездки.
История Чун Мей показывает, насколько может быть полезным
знать заранее о вероятных проявлениях энергетических нарушений.
История Чун Мей
Чун Мей работает радиологом, ей тридцать два. Дважды в год она
летает из США в Китай для встречи с родственниками. По возвраще-
нии в Америку женщина каждый раз брала неделю отпуска из-за сбоя
биоритмов, связанного со сменой часового пояса. Когда Чун Мей про-
веряла свою полярность после перелета, она обнаруживала, что уровень
усталости и дезориентации находится на отметке в десять баллов. Жен-
щина начала посещать психотерапевта в связи с другой проблемой, но
когда рассказала ему о том, что страдает от сбоя биоритмов, он научил
ее, как нужно выполнять коррекцию данного расстройства во время
126

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
полета. Когда Чун Мей пришла на очередной прием к врачу она сооб-
щила, что ее последнее путешествие было самым лучшим из всех, по-
скольку по возвращении ей не пришлось тратить первые несколько дней
отпуска на восстановление.
На пути в Китай Чун Мей осуществляла корректировку полярно-
сти путем стимуляции зоны НЛР один раз в час, кроме того, она вы-
полняла упражнение «Неврологическая организация». Вернувшись
в США, женщина применяла стимуляцию всех четырнадцати точек
акупунктуры, затем использовала процедуру на улучшение мозговой
деятельности и совершала второй подход последовательного стиму-
лирования биологически активных зон. Таким образом она смогла
легко решить проблему смены часового пояса. Для нее это был экс-
перимент, который позволил ей увидеть, как разум изменил ее энер-
гетические ощущения во время перелета. Это подводит нас к теме
следующей главы, где мы обсудим, как энергия негативных убежде-
ний может полностью изменить полярность системы меридианов.
Переход к главе 8
Из этой главы вы узнали, что такое полярные нарушения и не-
врологическая дезорганизация, а также познакомились с методиками
тестирования а^я выявления данных расстройств. В следующей гла-
ве мы обсудим с вами, каким образом убеждения влияют на энерге-
тическую систему
127

08}
воздействие убеждений
на ваши намерения
В этой главе мы обсудим влияние мыслей и убеждений на энер-
гетическую систему тела и разума, а также поможем вам определить
их воздействие на ваши намерения достичь тех или иных целей. Вы
освоите методики, которые направлены на то, чтобы обнаружить
мысли, находящиеся за пределами сознания человека и оказывающие
воздействие на его жизнь. В частности, мы рассмотрим блокирующие
убеждения, связанные с чувством безопасности, ощущением «досто-
ин» или «не достоин», взаимоотношениями и планами на будущее.
Энергетическое воздействие
негативных мыслей
Негативные мысли могут оказывать влияние на энергетическую
систему тела и разума, которая функционирует должным образом.
Как описано в главе 7, такая система дает положительный ответ, ког-
да вы выполняете тест с рукой над головой ладонью вниз, и отрица-
тельный — с рукой над головой ладонью вверх.
Когда ваша энергетическая система сбалансирована и вы думаете
о проблеме, над которой хотели бы поработать, в результате мышеч-
ного самотестирования вы получаете ответ «нет». Например, при
отсутствии полярных нарушений и неврологической дезорганизации,
когда в разговор о вашем отпуске вступает коллега, который вас раз-
дражает, энергетическая система дезорганизуется и во время тести-
рования происходит отрицательная реакция. Вспомните об упраж-
нениях, которые вы выполняли, читая главу 6, когда только начинали
Энергетическое
128

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
осваивать методы мышечного самотестирования. Вы концентрирова-
лись на неприятной мысли, и ваша система мгновенно приходила в
ослабленное состояние или давала ответ «нет».
История Джеймса
Джеймсу двадцать девять лет, он работает преподавателем. Послед-
ние полтора года он занимался разводом с женой, которая ему изменила.
Сейчас Джеймс живет в отдельной квартире, три дня в неделю его ма-
ленькие дети находятся с ним. Он говорит, что в целом у него хорошее
настроение, но каждый раз, когда ему приходится общаться с бывшей
супругой, его охватывает ярость и он не может удержаться, чтобы не
отпустить колкие замечания в ее адрес. Во всей этой ситуации Джейм-
са особенно расстраивает тот факт, что он не может контролировать
себя в присутствии детей; он видит обиду в их глазах, когда плохо от-
зывается о бывшей жене. Во время проведения самотестирования у него
наблюдалось ослабление мышц при одном упоминании ее имени. (Мы
обсудим процесс лечения Джеймса позднее.)
Используя методику КИД, вы получаете отрицательный ответ
при самотестировании, когда думаете о своей проблеме, поскольку
негативные и позитивные эмоциональные сигналы в мысленных по-
лях соединены с эмоциями, которые провоцируют нежелательное по-
ведение. Когда вы ощущаете эту связь, ваша энергетическая система
становится слабой или дезорганизованной, и в результате она дает от-
вет «нет». В главах 4 и 5 мы обсуждали, как устранить негативные и
позитивные эмоциональные сигналы из мысленных полей, с дополни-
тельными техниками вы познакомитесь, читая главу 10.
Отрицательный ответ, возникающий во время самотестирования, на-
пример при выявлении реакции на утверждение: «Я хочу справиться с
этой проблемой», свидетельствует о наличии блокирующего убеждения.
Наш клинический опыт работы показывает, что у большинства пациен-
тов подобные мысленные установки берут свое начало еще в детстве.
Изначально они помогают человеку осмысливать окружающий мир или
справляться с трудностями, которые поджидают его на жизненном пути.
История изучения
полярных нарушений мысленного поля
В исследованиях связи между мышечной структурой и мыслями доктор
Каллахан и доктор Джон Даймонд независимо друг от друга наблюдали
129

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
необычный феномен. Он заключался в том, что некоторые пациенты
имеют очень неожиданные реакции на мышечное тестирование. Когда
они думают о чем-то приятном, результат получается отрицательным, а
когда концентрируются на чем-то неприятном — положительным. Такие
ответы являют собой полную противоположность теоретических ожида-
ний специалистов. Доктор Даймонд предположил, что такие неожидан-
ные реакции имеют существенную личную и социальную подоплеку, и
назвал это явление реверсией принципов поведения организма. По его
мнению, она препятствует исцелению, поскольку жизненная энергия
при ее наличии циркулирует в неправильном направлении.
Доктор Каллахан также наблюдал этот приводящий в недоумение
феномен, он назвал его психологическим реверсированием и опреде-
лил как «состояние тела и разума, которое блокирует естественное
исцеление и предотвращает эффективное терапевтическое вмешатель-
ство» (Каллахан, 1991).
Данный феномен представляет собой буквальную реверсию самоте-
стирования: вы получаете ответ «да», когда ожидаете «нет», и наоборот.
Эти первые наблюдения, эксперименты и гипотезы относительно психо-
логического реверсирования и энергетических нарушений дали толчок к
развитию психотерапии. Они вдохновили специалистов на дальнейшее
изучение роли полярных нарушений в решении психологических проблем.
Энергетическое
воздействие убеждений
Убеждение — это некоторое утверждение, которое вы считаете
правильным. На его основании вы строите мысли о себе и о мире, в
котором живете. Специалист по хиропрактике Джеймс Дурлахер и
психолог Фред Галло одними из первых начали изучать энергетическую
роль негативных убеждений, которые, по их наблюдениям, препятство-
вали процессу исцеления. Кроме того, на их устранение были направ-
лены такие энергетические практики, как «Симорг матрикс ворк»*,
* В настоящее время этот метод носит другое название — передовая ин-
тегральная терапия; она преобразует негативные структуры подсознания в по-
зитивные, позволяя таким образом терапевту успешно лечить личностные, дис-
социативные и параноидальные расстройства; для ее использования специалист
должен уметь получать доступ к подсознанию человека через идеомоторные ре-
акции (мышечное тестирование), а также налаживать циркуляцию энергии че-
рез основные энергетические центры (чакры). — Примеч. пер.
130

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
акупрессура Тапас, «Стань свободным» (метод лечения диском-
форта любого типа; он работает за счет удаления из подсознания
самоограничивающих убеждений и устранения эмоционального
дисбаланса).
Убеждения обычно начинаются со слов «я» или «меня». Мы
считаем их позитивными, если они помогают нам по жизни и соеди-
няют нас с внутренней силой и мудростью. Примеры таких убежде-
ний: «Я умный», «Меня любят».
Негативные убеждения — это такие мысленные установки, кото-
рые ограничивают способность человека вести полноценный образ
жизни и поступать в соответствии со своими намерениями. Они мо-
гут влиять только на определенные сферы жизни (например, «Я пло-
хой читатель») или же проникать во многие области и оказывать на
них негативное воздействие (например, «Я не заслуживаю любви и
счастья»).
В рамках методики КИД блокирующие убеждения представляют
собой мысленные установки, которые мешают правильному функ-
ционированию энергетической системы тела и разума. Некоторые
блокирующие убеждения могут быть болезненно очевидными /^ая
вас, тогда как другие могут находиться за рамками вашего сознания.
Вам потребуется применить методы самотестирования из главы 6,
чтобы обнаружить их. Любая блокирующая мысленная установка
ограничивает вашу возможность делать здоровый жизненный вы-
бор. Она заставляет вас бояться попробовать новые отношения,
сказать свое слово на работе или начать заботиться о собственном
здоровье. Освобождение от власти блокирующих убеждений по-
зволит вам использовать скрытые возможности вашего организма
и сознания.
Большая часть негативных мысленных установок формируется в
раннем детстве, когда человек живет с семьей. Вы даже можете про-
вести самотестирование, чтобы определить, в каком возрасте сфор-
мировалось то или иное убеждение.
Затруднительное положение Фрэнка
Фрэнку сорок пять лет, он работает на почте. Когда ему было че-
тыре года, его мать умерла после продолжительной болезни. Фрэнк не
очень много помнил о ее смерти; в его воспоминаниях сохранилось
только то, что в один день он со своим отцом переехал жить к дедушке
и бабушке. Они ничего не взяли с собой из вещей матери, даже фото-
графию, и никто никогда не упоминал ее имя.
131

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Фрэнк достиг успехов в учебе и спорте, он всегда старался выгля-
деть счастливым, но в глубине души чувствовал себя мертвым. Он сказал:
«Никто никогда не говорил со мной о моей матери. Я понимаю, навер-
ное, родственники просто не знали, что со мной делать, и, возможно, я
сам не хотел поднимать эту тему, но тоска наваливалась на меня каж-
дый раз, когда я спокойно сидел или пытался уснуть. Всю свою жизнь
я был грустным и подавленным».
Фрэнк начал работу над собой со стимуляции зоны НЛР и произ-
несения аффирмации: «Я принимаю себя, несмотря на то что страдаю
от горя и тоски, которые никогда не покидают меня». Затем он оказал
воздействие на ТБСК и сформулировал намерение: «Я готов избавить-
ся от тоски, ее причин, последствий, а также всего, что она значит для
меня». Далее Фрэнк выполнил последовательное стимулирование всех
четырнадцати точек акупунктуры, упражнение на улучшение мозговой
деятельности и совершил второй подход воздействия на биологически
активные зоны. Его уровень по СШР опустился до трех баллов, поэтому
он повторил всю процедуру от начала до конца, используя в формулиров-
ке аффирмации и намерения слово «полностью». На этот раз уровень
по СШР не снизился. Тогда Фрэнк сконцентрировался на своем теле и
эмоциях и обнаружил нежелание расставаться с чувством грусти. Он
попытался обнаружить, что его тревожит, как вдруг воскликнул: «Ду-
маю, какая-то часть меня связывает тоску, которая причиняет мне боль,
с моей мамой. Мне кажется, что, если я избавлюсь от боли, я потеряю
все, что помню о ней». Таким образом, блокирующее убеждение Фрэн-
ка звучало следующим образом: «Я поддерживаю связь со своей мамой
через чувство грусти». Он провел самотестирование, которое показало,
что данная мысленная установка является верной.
Осознание этого убеждения смутило Фрэнка, но он должен был
признать, что с точки зрения ребенка оно имело большой смысл.
Фрэнк сказал: «В детстве это был единственный способ установить
связь с моей матерью, но теперь я знаю, что могу найти другое сред-
ство, которое будет действовать намного лучше. Я хочу найти кого-
нибудь, кто знал ее и может поговорить со мной, и, возможно, я смо-
гу вспомнить что-то из того времени». Затем он прикоснулся к зоне
НЛР и произнес аффирмацию: «Я принимаю себя, несмотря на то что
часть меня не хочет расставаться с чувством грусти». Фрэнк сообщил,
что чувствует себя отлично только от того, что признал и отдал долж-
ное этой частичке себя. Теперь он был готов полностью избавиться
от своей тоски. После повторения процедуры КИД, его уровень по
СШР опустился до нуля. Затем Фрэнк представил ниточку, которая
через сердце связывает его с матерью. Он сказал, что ощущает очень
сильную связь с ней каждой частичкой своего тела, а также чувствует
глубокое умиротворение, которое никогда раньше не испытывал. Его
новое убеждение звучало следующим образом: «В сердце я всегда свя-
зан со своей мамой». (В главе 11 вы также выполните упражнение с
использованием образа.)
132

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Как вы видите, из-за того, что никто в семье Фрэнка не гово-
рил о его матери, ему ничего не оставалось, кроме как установить
с ней связь через тоску. Убеждение «Я поддерживаю связь со сво-
ей мамой через чувство грусти» было его реальностью. Подсозна-
тельный страх потерять с ней связь не давал Фрэнку избавиться от
боли. Освободившись от блокирующей мысленной установки, он
смог увидеть, что существует масса других возможностей поддер-
живать связь с матерью.
История Моники
Моника — яркая, привлекательная женщина тридцати с лишним
лет, она работает секретарем в одном медицинском учреждении. Каж-
дый раз, когда у Моники появлялась простуда или другие проблемы со
здоровьем, она начинала думать, что с ней происходит что-то ужасное.
Женщина искала в Интернете информацию о симптомах, которые у
нее появлялись, и готовилась к самому ужасному развитию событий.
Она говорила: «Я сразу думаю о самом плохом, что только может быть.
Члены моей семьи считают меня ипохондриком, они уже устали выслу-
шивать меня».
Когда Моника думала о своей проблеме, ее уровень по СШР до-
стигал отметки в восемь баллов, желудок был напряжен, а в горле стоял
ком. Однако при самотестировании она получила положительный ответ,
когда подумала о том, что что-то не так с ее гипертрофированной бояз-
нью серьезно заболеть. Во время следующего тестирования Моника по-
лучила отрицательный ответ, когда сконцентрировалась на следующем
утверждении: «Я хочу избавиться от страха того, что со мной случи-
лось что-то ужасное, а также от его причин, последствий и всего, что
он значит для меня». Проверив реакцию на блокирующее убеждение
«Я потеряю себя, если избавлюсь от этой проблемы», она, к своему
удивлению, получила ответ «да». Далее при помощи самотестирова-
ния Моника обнаружила, что ее мысленная установка сформировалась,
когда ей было пять лет. Она рассмеялась, потому что наконец поняла,
в чем дело! Ее родители постоянно ссорились и в конце концов разве-
лись. «Я постоянно думала, что, наверное, со мной что-то не так, если
родители не захотели остаться вместе. Мне казалось, что они меня не-
навидят. От каких только болей не страдал мой желудок, я также мучи-
лась и от массы других проблем».
Когда женщина определила свое блокирующее убеждение, она
применила описанную ниже методику лечения, чтобы освободить-
ся от своей негативной мысленной установки. После этого Моника
сформулировала следующее намерение: «Я хочу преодолеть страх
133

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
того, что со мной что-то не так, а также избавиться от его причин,
последствий и всего, что он />^ля меня значит».
Выявление блокирующих убеждений
в рамках методики КИД
Вы можете столкнуться с блокирующими убеждениями на трех
этапах работы с методикой КИД.
Блокирующие убеждения
на начальном этапе работы
Вы поймете, что у вас имеется блокирующее убеждение в самом
начале работы, получив положительный ответ в результате мышечно-
го самотестирования во время концентрации на проблеме. Как мы
уже говорили, это прямо противоположный ответ тому, который мы
обычно ожидаем получить, поскольку негативная эмоция, связанная
с расстройством, должна вызывать соответствующую реакцию. Кро-
ме того, если у вас есть блокирующее убеждение, выполните самоте-
стирование на следующее утверждение: «Я хочу избавиться от этой
проблемы». Реакция должна оказаться отрицательной.
Блокирующие убеждения
в середине или конце процесса
Вы поймете, что у вас имеется блокирующее убеждение в середи-
не или ближе к концу работы по методу КИД, если после нескольких
подходов выполнения основной процедуры уровни по СШР и СШУ
останутся без изменения. В данном случае вы должны выполнить са-
мотестирование с использованием следующего утверждения: «Я хочу
полностью избавиться от этой проблемы». Здесь вы можете получить
отрицательный ответ, который и предупредит вас о наличии блоки-
рующего убеждения.
Как мы уже говорили ранее, вам следует попробовать использовать
аффирмации и намерения со словом «полностью». Однако, если вы
продолжаете в результате тестирования получать отрицательный от-
вет, вам нужно изучить представленный ниже перечень блокирующих
убеждений и выполнить мышечное самотестирование заново, чтобы
определить, какое именно из них мешает процессу лечения.
134

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Первичные
блокирующие убеждения
Мы обнаружили, что лечению по методике КИД могут препятство-
вать четыре типа первичных блокирующих убеждений, которые связаны
с вопросом безопасности, с ощущением «достоин» или «не достоин»,
с взаимоотношениями и планами на будущее. При оценке того, какая
мысленная установка активна в настоящий момент, лучше всего опи-
раться на собственное знание о себе и интуицию. Например, если вы
работаете над проблемой, которая имеет отношение к страху, было бы
логично оценить аспекты вашего будущего и вопрос безопасности на
рабочем месте. Если проблемы связаны с самооценкой, следует опреде-
лить вероятность того, что в их основе лежит блокирующее убеждение,
основанное на ощущении «достоин» или «не достоин». Если вы из тех
людей, кого волнует мнение окружающих, то здесь вашей целью будут
убеждения, связанные со взаимоотношениями. Зачастую ваши собствен-
ные мысли могут подсказать вам правильный ответ. Например, если вы
думаете: «Я не верю, что когда-либо смогу справиться с этой пробле-
мой», скорее всего, ваше блокирующее убеждение связано с будущим.
Блокирующие убеждения,
связанные с вопросом безопасности
К убеждениям, связанным с вопросом безопасности, относятся про-
блемы уязвимости, риска и доверия не только в отношении вас, но и тех,
кого вы любите. Например, если человек работает над страхом перед
полетом на воздушном транспорте, ему, возможно, захочется проверить
наличие блокирующего убеждения, связанного как с его защищенно-
стью, так и его близких. Это вполне здоровая озабоченность. Пробле-
мы появляются, кода страх перерастает в фобию. Поэтому иногда по-
лезно проверять себя, задавая один простой вопрос: «Чего я боюсь?»
Блокирующие убеждения,
связанные с ощущением «достоин» или «не достоин»
Блокирующее убеждение, связанное с ощущением «достоин»
или «не достоин», проявляется, если у вас есть негативные мыслен-
ные установки, имеющие отношение к чувству стыда и проявлениям
самобичевания. Оно чаще всего встречается у детей, чьи родители были
алкоголиками, а также у жертв насилия. Наличие данного убеждения
135

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
можно проверить вопросом: «Заслуживаю ли я страдание от этой
проблемы, потому что я плохой?»
Блокирующие убеждения,
связанные с будущим
Блокирующие убеждения, связанные с будущим, несут в себе сле-
дующую идею: вы не верите в то, что когда-либо сможете преодолеть
ту или иную проблему. Очень часто, когда люди пытаются справиться
с каким-либо расстройством в течение долгого времени, они теряют
надежду и начинают верить в то, что эта проблема останется с ними
навсегда. В таких случаях полезно проверить себя следующими во-
просами: «Что случится в будущем, если я справлюсь с данной про-
блемой?» или «Могу ли я преодолеть эту проблему?».
Блокирующие убеждения,
связанные со взаимоотношениями
Есть еще одна распространенная группа блокирующих убеждений,
которые связаны со взаимоотношениями. Часть таких установок ба-
зируется на том, как ваши внутренние изменения могут сказаться на
отношениях с окружающими. Основная тревога обычно заключается
в страхе потерять связь с важными /!^ля вас людьми. В этой ситуации
для выявления убеждения задайте следующий вопрос: «Что может
случиться с отношениями между (назовите человека) и мной, если я
изменюсь или избавлюсь от этой проблемы (чувства, убеждения)?»
Другая часть подобных блокирующих установок связана с тем, как
изменения могут повлиять на ваше отношение к самим себе. Чтобы
проверить себя на наличие таких убеждений, можно задать следую-
щие вопросы: «Что я ожидаю от себя, если справлюсь с этой про-
блемой?» или «Кем я стану, если изменюсь?».
Неизвестные блокирующие убеждения
Бывают такие ситуации, когда вы просто не можете понять, с чем
связано ваше блокирующее утверждение. Работа с неопределенными
мысленными установками дает вам возможность установить связь с
тем, что может мешать успешному процессу лечения, без необходи-
мости описывать данное явление словами. Помните, вы осуществля-
ете энергетическую работу над собой. Здесь не обязательно искать
точные формулировки проблемы.
136

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Самотестирование
для выявления блокирующих убеждений
Блокирующее убеждение, как уже говорилось, присутствует в на-
чале процесса лечения, если:
• во время самотестирования, концентрируясь на своей пробле-
ме, вы получаете ответ «да»;
• при произнесении следующего утверждения: «Я готов изба-
виться от этой проблемы, а также от ее причин, последствий и
всего, что она значит для меня», вы получаете отрицательный
ответ на мышечный тест.
Блокирующее убеждение присутствует в середине или ближе к
концу процесса лечения, если:
• ваши уровни по СШР и СШУ остаются неизменными;
• при произнесении следующего утверждения: «Я готов полно-
стью избавиться от этой проблемы, а также от ее причин, по-
следствий и всего, что она значит для меня», вы получаете от-
рицательный ответ на мышечный тест.
Подумайте о возможных
блокирующих убеждениях
Подумайте о своей жизни в связи с волнующей вас проблемой.
Существует ли какое-либо ограничение, мешающее вам сделать же-
лаемый выбор? Имеется ли блокирующее убеждение, которое связа-
но с вопросом безопасности, ощущением «достоин» или «не досто-
ин», взаимоотношениями или планами на будущее? Посмотрите на
другие типы убеждений, которые мы рассмотрели. Чувствуете ли вы
резонанс с какими-нибудь из них? Вы не ограничены одним тестом,
поэтому, если у вас есть желание, вы можете протестировать столько
негативных мысленных установок, сколько посчитаете нужным. Когда
вы выявите свое блокирующее убеждение, переходите к следующему
разделу, в котором рассматриваются стратегии лечения.
Самотестирование
для определения блокирующих убеждений
Для определения того, что именно блокирует достижение положи-
тельных результатов при использовании методики КИД, подумайте о
137

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
своей проблеме, убеждении или страхе и выполните мышечное само-
тестирование. Хотя мы и разбили негативные мысленные установки
по категориям, они довольно расплывчаты, поэтому используйте эту
информацию в качестве общего руководства. Если при тестировании
вы получите положительный ответ в связи с убеждением, которое ме-
шает вам достигнуть поставленных целей, работайте над ним до тех
пор, пока перед вами не появится возможность дальнейшего выбора.
Утверждения для самотестирования
Ниже приводятся возможные утверждения для соответствующих
блокирующих убеждений. Думая о своей проблеме, прочитайте дан-
ный перечень и проведите самотестирование. На первые варианты
формулировок вы должны получить ответ «нет», а на вторые — «да».
Если на первые варианты вы получаете положительный ответ, это
свидетельствует о присутствии блокирующей мысленной установки.
Просим обратить внимание на то, что каждое утверждение мо-
жет произноситься без слов, заключенных в скобках, поскольку они
направлены на возможные причины и последствия проблемы. Когда
вы формулируете аффирмацию или намерение, вы можете произне-
сти всю фразу целиком или только ее часть. Ваша интуиция подска-
жет вам, как лучше поступить.
Блокирующие убеждения;
связанные с вопросом безопасности
Я не буду находиться в безопасности,
если избавлюсь от этой проблемы (ее
причин, последствий, а также всего, что
она значит для меня и моих близких).
Я боюсь потерять контроль над своей
жизнью, если избавлюсь от этой про-
блемы (ее причин, последствий, а также
всего, что она значит для меня и моих
близких).
Я боюсь того, что не смогу сделать пра-
вильный жизненный выбор, если избав-
люсь от этой проблемы (ее причин, по-
следствий, а также всего, что она значит
для меня и моих близких).
Я буду находиться в безопасности, если
избавлюсь от этой проблемы (ее при-
чин, последствий, а также всего, что
она значит для меня и моих близких).
Я буду в порядке, если избавлюсь от
этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Я смогу сделать правильный жизнен-
ный выбор, если избавлюсь от этой
проблемы (ее причин, последствий, а
также всего, что она значит для меня и
моих близких).
138

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Я не в состоянии избавиться от этой
проблемы (ее причин, последствий, а
также всего, что она значит для меня и
моих близких).
Я не заслуживаю того, чтобы избавить-
ся от этой проблемы (ее причин, по-
следствий, а также всего, что она значит
для меня и моих близких).
Я не достоин того, чтобы избавиться
от этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Блокирующие убеждения;
связанные с будущим
Я не избавлюсь от этой проблемы (ее
причин, последствий, а также всего, что
она значит для меня и моих близких).
Я не смогу избавиться от этой пробле-
мы (ее причин, последствий, а также
всего, что она значит для меня и моих
близких).
Для меня будет невозможным изба-
виться от этой проблемы (ее причин,
последствий, а также всего, что она зна-
чит для меня и моих близких).
Я боюсь остаться в одиночестве, если
избавлюсь от этой проблемы (ее при-
чин, последствий, а также всего, что она
значит для меня и моих близких).
Я боюсь того, кем я стану в глазах окру-
жающих, если избавлюсь от этой про-
блемы (ее причин, последствий, а также
всего, что она значит для меня и моих
близких).
У меня есть достаточно сил, чтобы из-
бавиться от этой проблемы (ее причин,
последствий, а также всего, что она зна-
чит для меня и моих близких).
Я заслуживаю того, чтобы избавиться
от этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Я достоин того, чтобы избавиться от
этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Я избавлюсь от этой проблемы (ее при-
чин, последствий, а также всего, что она
значит для меня и моих близких).
Я смогу избавиться от этой проблемы
(ее причин, последствий, а также всего,
что она значит для меня и моих близ-
ких).
Для меня будет возможным избавиться
от этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Я буду в порядке, если избавлюсь от
этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Я спокойно отношусь к тому, как на
меня посмотрят окружающие, если я
избавлюсь от этой проблемы (ее при-
чин, последствий, а также всего, что
она значит алл меня и моих близких).
Блокирующие убеждения,
связанные с ощущением «достоин» или «не достоин»
Блокирующие убеждения,
связанные со взаимоотношениями
139

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Я боюсь того, что моя семья будет рас-
строена, если я избавлюсь от этой про-
блемы (ее причин, последствий, а также
всего, что она значит для меня и моих
близких).
Я поступлю жестоко по отношению
к своей семье, если избавлюсь от этой
проблемы (ее причин, последствий, а
также всего, что она значит для меня и
моих близких).
Я потеряю связь с любимым челове-
ком, если избавлюсь от этой проблемы
(ее причин, последствий, а также всего,
что она значит для меня и моих близ-
ких).
Я не смогу чувствовать себя комфортно,
если избавлюсь от этой проблемы (ее
причин, последствий, а также всего, что
она значит для меня и моих близких).
Я потеряю свою индивидуальность,
если избавлюсь от этой проблемы (ее
причин, последствий, а также всего, что
она значит для меня и моих близких).
Я не смогу доверять себе, если избав-
люсь от этой проблемы (ее причин, по-
следствий, а также всего, что она значит
для меня и моих близких).
Я не смогу справиться с принятием
самостоятельных решений, если избав-
люсь от этой проблемы (ее причин, по-
следствий, а также всего, что она значит
для меня и моих близких).
Мне не хватает силы воли, чтобы изба-
виться от этой проблемы (ее причин,
последствий, а также всего, что она зна-
чит для меня и моих близких).
Я буду обделен, если избавлюсь от этой
проблемы (ее причин, последствий, а
также всего, что она значит для меня и
моих близких).
Я спокойно отношусь к тому, что моя
семья будет расстроена, если я избав-
люсь от этой проблемы (ее причин, по-
следствий, а также всего, что она значит
для меня и моих близких).
Я буду лоялен по отношению к себе,
если избавлюсь от этой проблемы (ее
причин, последствий, а также всего, что
она значит для меня и моих близких).
Я не потеряю связь с любимым чело-
веком, если избавлюсь от этой пробле-
мы (ее причин, последствий, а также
всего, что она значит для меня и моих
близких).
Я буду в порядке, если избавлюсь от
этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Я сохраню свою индивидуальность,
если избавлюсь от этой проблемы (ее
причин, последствий, а также всего, что
она значит для меня и моих близких).
Я смогу доверять себе, если избавлюсь
от этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Я смогу справиться с принятием само-
стоятельных решений, если избавлюсь
от этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Мне хватает силы воли, чтобы изба-
виться от этой проблемы (ее причин,
последствий, а также всего, что она зна-
чит для меня и моих близких).
Я буду в порядке, если избавлюсь от
этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Блокирующие убеждения;
связанные с отношением к самому себе
140

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Я слишком глуп, чтобы избавиться от
этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
У меня нет сил, чтобы избавиться от
этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Я достаточно умен, чтобы избавиться
от этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
У меня есть силы, чтобы избавиться
от этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Неизвестные блокирующие убеждения
Существует неизвестное убеждение,
которое мешает мне избавиться от этой
проблемы (ее причин, последствий, а
также всего, что она значит для меня и
моих близких).
Нет никакого неизвестного убежде-
ния, которое мешает мне избавиться
от этой проблемы (ее причин, послед-
ствий, а также всего, что она значит для
меня и моих близких).
Возникновение блокирующих убеждений
в конце лечения
Как уже упоминалось ранее, блокирующие убеждения могут воз-
никнуть на любом этапе лечения. Мы часто наблюдаем за тем, как
негативные установки возникают тогда, когда проблема уже близка к
разрешению (уровни по СШР и СШУ находятся на отметке четыре
балла и ниже). Точно так же, как вы применяете слово «полностью»
в ходе выполнения основной процедуры КИД, вы можете исполь-
зовать его и для работы с блокирующими убеждениями. Например,
если ваша установка звучит подобным образом: «Мне небезопасно
избавляться от этой проблемы», и метод КИД снижает уровень по
СШР, но не до нуля, вам необходимо выполнить самотестирование
со следующими убеждениями: «Я буду в безопасности, если полно-
стью избавлюсь от этой проблемы (ее причин, последствий, а также
всего, что она значит а^я меня и моих близких)» или «Я не буду в
безопасности, если я полностью избавлюсь от этой проблемы (ее
причин, последствий, а также всего, что она значит для меня и моих
близких)».
141

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Устранение убеждений,
блокирующих намерения и цели
В работе с блокирующими убеждениями мы всегда используем аф-
фирмации и формулировки намерений. Как было отмечено в главе 3,
аффирмации — это утверждения о том, что вы принимаете то поло-
жение, в котором находитесь на данный момент времени. Например:
«Я принимаю себя, несмотря на то что не заслуживаю полноценных
отношений». Данная аффирмация включает в себя блокирующую
мысленную установку. Когда вы определите свое негативное убежде-
ние, простимулируйте зону НЛР, при этом произнесите аффирмацию,
включающую выявленную установку.
Затем окажите воздействие на ТБСК и сформулируйте намерение
об избавлении от блокирующего убеждения. Например: «Я хочу из-
бавиться от своего убеждения в том, что я не могу принять себя».
Можно использовать другую формулировку: «Я хочу избавиться от
своего убеждения в том, что я должен так жестко относиться к само-
му себе (от его причин, последствий, а также всего, что оно значит
для меня и окружающих)».
Пошаговая инструкция избавления
от блокирующих убеждений
Сейчас мы рассмотрим пример того, как использовать рассмо-
тренные нами техники для устранения следующего убеждения: «Я не
буду находиться в безопасности, если избавлюсь от этой проблемы
(ее причин, последствий, а также всего, что она значит ^ля меня и
моих близких)».
Стимуляция зоны НЛР
и произнесение аффирмации
Окажите воздействие на зону НАР и произнесите трижды следую-
щую аффирмацию: «Я принимаю себя, несмотря на свое убеждение
в том, что я не буду находиться в безопасности, если избавлюсь от
этой проблемы (ее причин, последствий, а также всего, что она зна-
чит для меня и моих близких» (см. рис. 45).
142

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Рис. 45. Стимуляция зоны НЛР
Стимуляция точки боковой стороны кисти
и произнесение намерения
Окажите воздействие на ТБСК и произнесите трижды следующее
намерение: «Я готов избавиться от своего убеждения о том, что я
не буду находиться в безопасности, если избавлюсь от этой пробле-
мы (ее причин, последствий, а также всего, что она значит для меня
и моих близких» (см. рис. 46).
Рис. 46. Осознанное произнесение намерения
143

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Проверка достигнутых вами результатов
Особенно важно после выполнения стимуляции зоны НЛР и
ТБСК вместе с проговариванием аффирмаций и намерений проверить
достигнутые вами результаты с помощью мышечного самотестирова-
ния. Если энергетическая корректировка сработала, при тестирова-
нии вы получите положительный ответ на более здоровую мысленную
установку и отрицательный — на исходное блокирующее убеждение.
Например, вы можете произнести следующую установку: «Я буду
находиться в безопасности, если избавлюсь от этой проблемы». Реак-
ция на нее должна быть положительной. Далее проговорите утверж-
дение: «Я не буду находиться в безопасности, если избавлюсь от
этой проблемы». Ответ должен быть отрицательным. Если данная
корректировка не приносит результатов, вам придется проработать
свое блокирующее убеждение как отдельную проблему, /^ля этого ис-
пользуйте информацию следующей главы.
Возвращение к истории Джеймса
Джеймсу двадцать девять лет, мы уже говорили о нем в начале главы.
Он принял решение избавиться от остаточного гнева на свою бывшую
жену. В результате мышечного самотестирования он получил отрицатель-
ный ответ на следующее сформулированное намерение: «Я хочу изба-
виться от своего гнева». Было ясно, что в энергетическом потоке его
намерения присутствовало нарушение, что указывало на наличие бло-
кирующего убеждения. Джеймс не был удивлен. Он сказал, что в душе
чувствует, будто имеет право на этот гнев. «Выплескивая его наружу, я
не чувствую себя уязвимым и подавленным!» Отметив некоторый уро-
вень удовольствия, получаемого от своих действий, Джеймс оценил его
в пять баллов по шкале СШУ.
Он выполнил мышечное самотестирование для нескольких блоки-
рующих убеждений и получил положительный ответ на утверждение:
«Я не буду находиться в безопасности, если избавлюсь от проблемы».
Джеймс подумал над этим и решил, что, возможно, он оказался бы в
опасности, если бы избавился от своего гнева год назад, но сейчас ему
ничто не угрожало. Он заявил, что развод на самом деле оказался одним
из самых лучших событий в его жизни. Хотя Джеймс не хотел разво-
диться из-за детей, он был вынужден признать, что им пошло на пользу
отсутствие постоянного напряжения в доме. Джеймс подумал о своем
гневе, о том, как это влияет на детей, и произнес аффирмацию: «Я при-
нимаю себя, несмотря на то что испытываю наслаждение, когда злюсь».
После этого он оказал воздействие на зону НЛР, ТБСК и сформулиро-
вал намерение: «Я хочу избавиться от своего гнева сейчас». Выполнив
процедуру КИД, Джеймс смог избавиться от остаточных проявлений
144

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
чувства злости, его уровни по СШР и СШУ опустились до ноля. После
завершения процедуры КИД самотестирование подтвердило, что теперь
он может спокойно переносить упоминание имени бывшей жены и ради
своих детей уважительно к ней относиться.
Переход к главе 9
Теперь вы знаете, как выполнять корректировки в энергетической
системе тела и разума, когда на нее оказывают воздействие негатив-
ные мысли и блокирующие убеждения. Вы увидите, что эти инстру-
менты являются особенно ценными, когда приходится иметь дело с
мысленными установками, которые противоречат вашим намерениям
и целям. Теперь вы готовы к прочтению следующей главы, из кото-
рой узнаете, как преобразовать любое негативное убеждение в более
здоровую установку.
145

09}
Энергетическое
воздействие
основополагающих
убеждений
В этой главе мы продолжим обсуждение негативного воздействия
убеждений на вашу энергетическую систему тела и разума. Мы сдела-
ли произвольное; но очень полезное разделение между мысленными
установками, блокирующими сформулированные вами намерения, и
убеждениями, которые оказывают всепроникающее влияние на вашу
жизнь в целом и требуют лечения на более глубоком уровне. Мы на-
учим вас, как применять стратегии для определения подобных уста-
новок, а также тому, каким образом использовать КИД, чтобы вы-
свободить энергию негативных убеждений для формирования более
здоровых мыслей. Как и в других главах, мы будем использовать при-
меры, чтобы вы лучше могли понять собственные негативные установ-
ки, являющиеся причинами психологических расстройств.
Основополагающие убеждения
В нашей клинической практике мы сталкивались со случаями, ког-
да на пациентов практически не действовали простые корректиров-
ки путем стимуляции зоны НЛР, ТБСК, произнесения аффирмаций
и формулирования намерений. Эти техники не были достаточно эф-
фективными аая того, чтобы справиться с прочно въевшимися в со-
знание человека основополагающими убеждениями. Мы обнаружили,
что их можно достаточно эффективно нейтрализовать с помощью тех
же шагов КИД, которые вы использовали для работы над проблема-
ми. В этой главе вы научитесь прорабатывать убеждения любого рода.
146

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Основополагающие убеждения;
передающиеся по наследству
Убеждения могут переходить из поколения в поколение. Некото-
рые люди живут по принципу: «Не доверяй никому, кроме членов
семьи». Могут быть и другие варианты, такие как: «Я беден, и денег
никогда не бывает достаточно». Теперь понятно, почему человек при
самотестировании получает отрицательный ответ на утверждение:
«Я хочу избавиться от негативного убеждения». Такие мысленные
установки являются частью личности. Люди верят в то, что, придер-
живаясь их, они будут находиться в безопасности. Иногда убеждения
принимают форму «жизненных правил», которые человек восприни-
мает как правильный порядок вещей.
История Кэрол
Кэрол сорок девять лет, она психотерапевт, специализирующийся
на лечении разного рода зависимостей. Ее отец был алкоголиком и ча-
сто пропускал работу. Когда Кэрол была ребенком, ее семья часто пе-
реезжала, иногда все решалось за один день. Девочке ни в чем нельзя
было быть уверенной. Она почувствовала себя более уверенно, когда в
возрасте двенадцати лет пошла работать и получила свои первые день-
ги. Теперь, когда у нее была своя собственная частная практика и хо-
роший материальный достаток, Кэрол продолжала панически бояться
снова стать бедной. Это влияло на все сферы ее жизни. Она рассказа-
ла следующее: «Я прячу все свои деньги. Я работаю сверхурочно, что-
бы заработать больше. Я живу в пансионе, потому что боюсь расходов,
которые придется делать, переехав на квартиру. Я все время этого бо-
юсь». Когда Кэрол спросили, что бы ей хотелось сделать, если бы у нее
был миллион долларов, она ответила: «Я знаю, какие изменения хоте-
ла бы произвести. Но я никогда не буду тратить наличные деньги. Я не
могу это делать».
Итак, у Кэрол были следующие убеждения.
• Я не буду находиться в безопасности без денег.
• Я буду нищенкой, если у меня не будет денег.
• Я буду униженной, если у меня не будет денег.
• Я хуже других.
• У меня нет ничего в достатке.
147

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Основополагающие убеждения,
обусловленные жизненными обстоятельствами
Некоторые мысленные установки зависят от наших жизненных обсто-
ятельств. Предположим, если ваши родители были травмированы каким-
либо событием и не получили нужной поддержки, у вас могут развиться
убеждения, помогающие вам логически объяснить их поведение. Обыч-
но говорят, что «кто-то стал совсем не таким» с тех пор, как вернулся
с войны, или с тех пор, как его ребенок умер. На некотором уровне вы
можете оценить всю нестандартность этих ситуаций, но из-за мучений
одного человека страдают окружающие, поскольку жертва не может про-
стить себя или избавиться от травмирующих образов и воспоминаний.
История Джексона
Отец Джексона получил психологическую травму на войне и пере-
нес ее на свою семью. У самого Джексона развилось основополагающее
убеждение: «Если случается что-то хорошее, за этим обязательно по-
следует что-то плохое».
Отец Джексона был ветераном вьетнамской войны, он стал свидете-
лем гибели многих своих друзей. Вернувшись домой, мужчина женился.
Супруга родила ему шестерых детей. Его всегда раздражали шум и хаос
в доме, поскольку подсознательно это напоминало ему о войне. Когда
дети слишком громко и весело играли, отец крайне раздражался и ста-
новился жестоким. Кто-то всегда попадался под руку и оказывался по-
битым, иногда довольно сильно. Мать Джексона старалась следить за
детьми, чтобы они вели себя тихо, и содержала дом в идеальном порядке.
Никто не понимал, что именно провоцирует негативные эмоции отца.
Джексон вместе с братьями и сестрами вырос с убеждением в том, что
играть и веселиться нельзя.
Сейчас Джексон женат, у него трое детей, и он раздражается и ис-
пытывает страх всякий раз, когда они слишком сильно шумят. «Я чув-
ствую, что так делать нельзя, и мне приходится утихомиривать их». Для
Джексона шум является тем механизмом, который провоцирует в нем
воспоминания о собственном наполненном страхом детстве. Каждый
раз, когда он расслабляется и начинает веселиться, он боится, что с ним
потом случится что-то плохое (как это бывало, когда он был ребенком).
Это убеждение проявляется не только дома, но и во время отдыха с кол-
легами. При помощи самотестирования, Джексон смог определить свое
убеждение: «Если я буду веселиться, случится что-то плохое».
Сравните историю Джексона с ситуацией, в которую попал Питер,
и обратите внимание на то, насколько важно для семьи уделять внима-
ние тому человеку, который стал жертвой травматического события.
148

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
История Питера
Питеру пятьдесят два года, он был успешным банкиром. Два года
назад его сын, Джон, погиб в автокатастрофе. У него были проблемы с
азартными играми, и авария произошла сразу после телефонного раз-
говора, во время которого он просил отца заплатить его долги, на что
Питер ответил отказом. В течение последних двух лет перед глазами
мужчины стояло единственное воспоминание о сыне — место аварии,
залитое кровью. Питер был подавлен и чувствовал себя виноватым в ка-
тастрофе. «Я не могу чувствовать себя счастливым. Я должен был дать
ему денег. Моя собственная жизнь закончилась в день его смерти». Его
жена рассказала о том, что он часами может сидеть, глядя в никуда, и
что его не интересуют даже собственные внуки.
Основное различие между отцом Джексона и Питером заключа-
ется в том, что отец погибшего ребенка согласился пройти курс пси-
хотерапии. Питер использовал методику КИД, чтобы избавиться от
травмирующих образов и начать жить нормальной жизнью. Мы об-
судим его лечение далее.
Определение основополагающих убеждений,
которые оказывают влияние на все сферы жизни
Ниже вашему вниманию представлены способы определения
основополагающих убеждений. Рассматривайте их как «жизненные
темы», которые обычно влияют на вас самыми различными спосо-
бами. Можно перечислить их на листе бумаги. Попробуйте создать
описание вашей жизненной ситуации или поговорить о ней с дру-
гом, которому вы доверяете. При этом обращайте внимание на все
негативные утверждения, начинающиеся со слов «Я» или «Меня».
Поскольку убеждения могут находиться за рамками вашего созна-
тельного понимания, проведите самотестирование, чтобы внести допол-
нительную ясность относительно того, какое воздействие на вашу жизнь
оказывают мысленные установки. Вы даже можете провести тестирова-
ние, чтобы определить, какая часть вас верит в то или иное убеждение.
Ниже приведен примерный список утверждений для самотести-
рования.
1. Данное убеждение появилось, когда мне было:
• меньше пяти лет;
• меньше десяти лет;
• меньше пятнадцати лет и т. д.
149

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
(Вы также можете выполнить самотестирование для какого-то
конкретного возраста.)
2. Я на 100% верю в это убеждение.
3. Часть меня (например 50%) верит в данное убеждение.
4. Это семейное убеждение.
5. Количество поколений, через которые передавалось ваше убеж-
дение.
Язык, на котором вы
разговаривали в детстве
Если вы выросли в другой языковой среде, напишите свои мысли
на родном языке, чтобы вы могли оценить ту часть своего разума, ко-
торая содержит основополагающее убеждение. То же самое касается
формулировки аффирмаций и намерений.
Работа над основополагающими
убеждениями
Если вы определили негативные основополагающие убеждения,
которые хотели бы трансформировать, то теперь выберите на их
замену более здоровые мысленные установки. Подумайте о таком
убеждении и определите, насколько правильным оно вам кажется.
Используйте десятибалльную шкалу, где ноль означает верную уста-
новку, а десять — совершенно неправильную. Например, если у вас
есть основополагающее убеждение «Я глуп», и вы хотите заменить
его на «Я достаточно умен», произнесите про себя второй вариант
и оцените, насколько правдивым он является. Верных или неверных
установок не существует. Все что вам нужно — это выбрать такое
убеждение, которое позволит вам иметь более широкий жизненный
выбор.
Другой важный момент, связанный с высвобождением энергии
основополагающих установок, заключается в том, что вы должны ис-
кренне произносить аффирмацию, в которой вы принимаете сложив-
шуюся ситуацию. Это важно для достижения положительного резуль-
тата при использовании метода КИД. Мы не раз наблюдали, как па-
150

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
циенты расстраивались, когда наружу выходили старые бесполезные
убеждения. Будьте внимательны и особенно осторожны. Помните, что,
возможно, ваша установка сформировалась, когда вы были ребенком,
а такие типы убеждений имеют очень большое значение ^ля детей,
поскольку они помогают им понять и осмыслить сложные и зачастую
травматические ситуации. Будьте милосердны к себе. Если вам слож-
но искренне произнести аффирмацию, вам необходимо использовать
описанную далее процедуру для работы над следующей установкой:
«Мне не позволено быть милосердным к себе».
И наконец, здесь важно прибавлять к аффирмациям и намерениям
дополнение о принятии причин проблемы, ее последствий, а также
всего того, что она значит для вас и окружающих (Дипольд, Бритт и
Бендер, 2004). Это имеет особенное значение, так как данная форму-
лировка заставляет вашу энергетическую систему обратиться к кор-
ню проблемы и тому воздействию, которое она оказывает на вашу
нынешнюю жизнь.
Пошаговая инструкция
работы над основополагающими убеждениями
Примите удобную позу, выпейте немного воды, помассируйте
шею и плечи. Подумайте о своем убеждении и отметьте те участки
своего тела, которые откликаются на мысли о нем. Измерьте уров-
ни по СШР и СШУ, произнесите аффирмацию, сформулируйте на-
мерение, выполните последовательное стимулирование всех четыр-
надцати точек акупунктуры, упражнение на улучшение мозговой
деятельности, совершите второй подход стимулирования биологи-
чески активных зон, выполните упражнение на движение глаз ^ая
завершения процедуры.
Шаг 1
Определите убеждение,
которое вы хотели бы изменить
Определите негативное основополагающее убеждение, которое вы
хотели бы трансформировать, затем выберите более здоровую мыс-
ленную установку для его замены.
151

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Чтобы оценить достигнутые результаты, подумайте о своем пози-
тивном убеждении. Определите, насколько правдивым вы его ощущаете
по десятибалльной шкале, где ноль означает неверную установку, а
десять — абсолютно правильную.
Запишите полученную информацию.
Шаг 2
Отмечайте любые признаки расстройства
в своем теле
Сосредоточьте свой разум на том уровне расстройства, который
вызывает внутри вас негативное убеждение на данный момент. Для
этого выполните проверку на наличие напряжения или возмущения
в теле. Если установка содержит элемент наслаждения, сконцентри-
руйтесь на нем и отметьте те участки организма, в которых вы чув-
ствуете его проявление.
Запишите свои ощущения.
ШагЗ
Оцените уровень расстройства по СШР и СШУ
СШР
Оцените уровень расстройства, которое вы испытываете, по де-
сятибалльной шкале, где ноль означает его отсутствие, а десять —
максимальное проявление (используйте шкалу СШР из главы 2). За-
пишите полученный результат.
СШУ
Оцените уровень наслаждения, которое вы испытываете. Убеди-
тесь, что вы определяете степень удовольствия с учетом осознания
своих действий и их влияния на окружающих. Используйте деся-
тибалльную шкалу, где ноль означает отсутствие наслаждения, а де-
сять — его максимальное проявление (используйте шкалу СШУ из
главы 2). Запишите полученный результат.
Если ваше убеждение включает и расстройство, и наслаждение,
сначала поработайте над уровнем расстройства (СШР). Когда он по-
низится, приступайте к СШУ
152

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Шаг 4
Стимуляция зоны НЛР
и произнесение аффирмации
Скрестите руки на груди, окажите воздействие на участки, кото-
рые находятся под вашими пальцами (см. рис. 47). Во время их сти-
мулирования вы можете почувствовать болезненные ощущения. Это
нормально.
Рис. 47. Стимуляция зоны НЛР
Трижды произнесите аффирмацию: «Я принимаю себя, несмотря
на то, что верю в (опишите убеждение), а также его причины, след-
ствия и все, что оно значит для меня и близких мне людей».
Шаг 5
Формулирование намерения
и стимуляция точки боковой стороны кисти
Сформулируйте намерение по изменению ситуации, при этом сде-
лайте глубокий вдох через нос и простимулируйте ТБСК (см. рис. 48).
Пример формулировки намерения: «Я готов избавиться от убеж-
дения (конкретизируйте), его причин, следствий и всего, что оно зна-
чит ^ая меня и близких мне людей».
Повторите его три раза.
153

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Рис. 48. Осознанное формулирование намерения
Шаг 6
Осознанное стимулирование точек акупунктуры
и концентрация на дыхании
Подумайте о своем негативном убеждении. Прикоснитесь к каж-
дой лечебной точке акупунктуры, при этом следите за дыханием. Во
время стимулирования одной биологически активной зоны делайте
столько вдохов и выдохов, сколько вам покажется нужным (см. рис. 49).
Базовая последовательность точек акупунктуры выглядит следу-
ющим образом:
1. Точка внутреннего угла глаза.
2. Точка внешней стороны глаза.
3. Точка под глазом.
4. Точка под носом.
5. Точка под нижней губой.
6. Точка под мышкой.
7. Точка под грудью.
8. Точка большого пальца.
9. Точка указательного пальца.
10. Точка среднего пальца.
11. Точка мизинца.
12. Точка внешней стороны кисти.
13. Точка боковой стороны кисти.
14. Точка под ключицей.
154

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Точка внешней стороны глаза
(желчный пузырь)
Точка под нижней губой
(центральный канал'
Точка под мышкой (селезенка
и поджелудочная железа^
Точка среднего пальца
(половые органы)
Точка мизинца У
(сердце) /
V ic
Точка внутреннего угла глаза
мочевой пузырь)
Точка под глазом (желудок)
Точка под носом
(управляющий канал)
Точка
под ключицей
почки)
Точка под грудью
печень)
ч Точка указательного пальца
(толстая кишка)
J-*\ Точка большого пальца
(легкие)
ч Точка внешней стороны кисти
(тройной обогреватель)
Точка боковой стороны кисти
(тонкая кишка)
Рис. 49. Местоположение лечебных точек для работы с методикой КИД
Шаг 7
Выполните упражнение на улучшение
мозговой деятельности
Начните выполнение упражнения с воздействия правой рукой на
лечебные точки под ключицей: приложите кончик большого пальца к
одной, а кончики указательного, среднего и безымянного — к другой.
Далее кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев ле-
вой руки прикоснитесь к точке внешней стороны той кисти, которой
вы касаетесь ТПК (см. рис. 50).
155

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Рис. SO. Положение рук для выполнения упражнения
на улучшение мозговой деятельности
1. Закройте глаза.
2. Откройте глаза.
3. Посмотрите вниз, затем направо.
4. Снова посмотрите вниз, затем налево.
5. Совершите глазами круговое движение.
6. Повторите его, но в обратном направлении.
7. Напойте мелодию (в течение пяти или семи секунд).
8. Посчитайте от одного до пяти.
9. Снова напойте мелодию (в течение пяти или семи секунд).
Шаг 8
Повторите последовательное стимулирование
каждой из четырнадцати лечебных точек
Прикоснитесь к каждой лечебной точке акупунктуры, делая столь-
ко вдохов и выдохов, сколько вам покажется нужным.
Шаг 9
Проверьте достигнутые вами результаты,
оценив уровни по СШР и СШУ
Сконцентрируйтесь на проблемной зоне.
156

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Оцените степень расстройства по СШР. Изменилась ли она или
осталась прежней? Точно так же определите уровень удовольствия
по СШУ Запишите полученные результаты.
Если они достигли отметки в два балла и ниже, смотрите пункт
16, если нет — переходите к пункту 10.
Шаг 10
Произнесите аффирмацию,
в которой вы принимаете тот факт,
что работа выполнена не полностью
Простимулируйте зону НЛР, при этом сформулируйте аффирма-
цию (см. рис. 48).
Формулы аффирмации:
• Я принимаю себя, несмотря на то что не смог полностью спра-
виться с этим убеждением (конкретизируйте), его причинами,
следствиями и всем, что оно значит /^ая меня и близких мне
людей.
• Я принимаю себя, несмотря на то что я до сих пор продолжаю
в некоторой степени верить в это негативное убеждение (кон-
кретизируйте), а также его причины, следствия и все, что оно
значит для меня и близких мне людей.
Шаг 11
Сформулируйте намерение
для окончательного изменения убеждения
Сформулируйте намерение для окончательного избавления от
убеждения, при этом окажите воздействие на ТБСК (см. рис. 48).
Образец формулировки: «Я готов полностью избавиться от это-
го убеждения (конкретизируйте), его причин, следствий и всего, что
оно значит для меня и близких мне людей.
Шаг 12
Выполните последовательное стимулирование
всех четырнадцати точек акупунктуры,
следите за дыханием
157

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Шаг 13
Выполните упражнение
на улучшение мозговой деятельности
Шаг 14
Повторите последовательное стимулирование
всех четырнадцати точек акупунктуры,
следите за дыханием
Шаг 15
Проверьте уровни по СШР и СШУ
Если уровни находятся на отметке два балла и ниже, смотрите
пункт 16, если больше двух — вернитесь к пункту 10. В случае по-
вторения этого этапа больше трех раз, вам нужно выполнить про-
верку на наличие блокирующего убеждения (глава 8), а затем про-
работать его.
Шаг 16
Упражнение на движение глаз
&ля завершения процедуры
Начните выполнение упражнения с воздействия правой рукой на
лечебные точки под ключицей: приложите кончик большого пальца к
одной, а кончики указательного, среднего и безымянного — к другой.
Далее кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев ле-
вой руки прикоснитесь к точке внешней стороны той кисти, которой
вы касаетесь ТПК (см. рис. 51).
Сделайте глубокий вдох. Затем представьте, как энергия ваше-
го разума заполняет стимулируемые зоны акупунктуры. Не меняя
положения рук, выполните следующие движения: закройте глаза;
откройте глаза; посмотрите вперед, затем вниз. Далее поднимите
глаза наверх и совершите несколько круговых движений (в течение
пяти или семи секунд). Потом расслабьтесь и примите удобное для
вас положение.
158

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Рис. S1. Положение рук для выполнения упражнения
на движение глаз
Шаг 17
Сконцентрируйтесь на своем новом
позитивном убеждении
Сконцентрируйтесь на своем позитивном убеждении.
Оцените по десятибалльной шкале, насколько правдивым вы ощу-
щаете его в данный момент.
Если уровень достигает отметки в восемь баллов и выше, смотри-
те пункт 25, если ниже — переходите к пункту 18.
Шаг 18
Произнесите аффирмацию
Выполните стимуляцию зоны НЛР (см. рис. 47) и трижды про-
изнесите аффирмацию: «Я принимаю себя, несмотря на то что не до
конца верю в новое убеждение (опишите его)».
Шаг 19
Сформулируйте намерение
Стимулируя ТБСК (см. рис. 48), сформулируйте намерение:
«Я готов полностью поверить в новое убеждение (опишите его)».
Повторите его три раза.
159

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Шаг 20
Повторите последовательное стимулирование
всех четырнадцати точек акупунктуры,
следите за дыханием
Шаг 21
Выполните упражнение
на улучшение мозговой деятельности
Шаг 22
Повторите последовательное стимулирование всех
четырнадцати точек акупунктуры, следите за дыханием
Шаг 23
Сконцентрируйтесь
на своем новом позитивном убеждении
Сконцентрируйтесь на своем новом позитивном убеждении.
Оцените по десятибалльной шкале, насколько правдивым вы ощу-
щаете его сейчас.
Если уровень находится на отметке восемь баллов и выше, смо-
трите пункт 25, если ниже — вернитесь к пункту 18. Если в случае
повторения данного этапа уровень не поднимается выше восьми бал-
лов, обратитесь к главе 8 и выполните проверку на наличие неизвест-
ных или других возможных блокирующих убеждений.
Шаг 24
Упражнение на движение глаз
для завершения процедуры
Начните выполнение упражнения с воздействия правой рукой на
лечебные точки под ключицей: приложите кончик большого пальца к
одной, а кончики указательного, среднего и безымянного — к другой.
Далее кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев ле-
вой руки прикоснитесь к точке внешней стороны той кисти, которой
вы касаетесь ТПК (см. рис. 52).
160

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Рис. 52. Положение рук для выполнения упражнения
на движение глаз
Сделайте глубокий вдох. Затем представьте, как энергия вашего
разума заполняет стимулируемые зоны акупунктуры. Не меняя поло-
жения рук, выполните следующие движения: закройте глаза; откройте
глаза; посмотрите вперед, затем вниз. Далее поднимите глаза наверх
и совершите несколько круговых движений (в течение пяти или семи
секунд). Потом расслабьтесь и примите удобное для вас положение.
Примеры
Далее приведены примеры, демонстрирующие использование ме-
тодики КИД для работы с убеждениями. Поскольку некоторые мыс-
ленные установки возникают или сохраняются в сознании челове-
ка по причине травматических событий, мы включили в этот раздел
описание подобных случаев. Однако хотим напомнить вам, что, если
вы страдаете от психического расстройства и вам поставлен опреде-
ленный диагноз, такой как депрессия, мы рекомендуем использовать
энергетические методики под наблюдением опытного врача. Это осо-
бенно важно в том случае, если травмирующее воспоминание связано
с нанесением телесных повреждений, например, в автокатастрофе, при
ограблении или во время сексуального изнасилования. Как вы увиди-
те на примере Питера, КИД не избавит его от воспоминаний, но по-
может ему проработать их таким образом, чтобы больше не испыты-
вать прежних чувств по отношению к случившемуся снова и снова.
161

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Продолжение истории Питера
Питер, чей сын погиб в автокатастрофе, согласился встретиться с
психотерапевтом только после того, как на этом настояла его семья. Он
был преисполнен горя и чувства вины. «Я просто не могу выбросить
из головы то, что я увидел на месте аварии. Моя жена заставляет ходить
меня на встречи с людьми, которые тоже потеряли своих детей, но все
что я вижу — это картина аварии. Я даже не могу произнести имя сына,
потому что чувствую за собой слишком большую вину».
Питер знал, что дальше так продолжаться не может. Он согласился
выполнить процедуру КИД для работы с образом аварии, который пре-
следовал его. Под наблюдением врача Питер представил картину места
происшествия, затем произнес аффирмацию: «Я принимаю себя, не-
смотря на то что не дал Джону денег и это произошло». Ему было тя-
жело произносить данные слова. Далее он сформулировал намерение:
«Я готов избавиться от этого ужасного образа».
Во время использования КИД на поверхность вышло блокирующее
убеждение. Оно звучало следующим образом: «Что, если я совсем не
смогу вспомнить Джона? Так нельзя». Врач объяснил Питеру, что, когда
он избавится от травмирующих воспоминаний, он сможет воскресить в
своей памяти хорошие моменты — например, то, как Джон играл в бейс-
бол в старших классах. Это успокоило Питера. Теперь он смог использо-
вать КИД, и, хотя ему потребовалось осуществить несколько подходов,
в конце концов кровавая картина аварии стала покидать его сознание.
После того как работа над травмирующими образами была успеш-
но завершена, Питер приступил к своему блокирующему убеждению:
«Я не заслуживаю снова быть счастливым». Он чувствовал, что ему хо-
чется заменить эту установку следующей фразой: «Я могу жить в мире
ради моей семьи, Джон хотел бы этого». С помощью процедуры КИД
Питер смог избавиться от старого убеждения, признать то, что был хо-
рошим отцом, и самое главное — простить себя. При поддержке тера-
певта он в дальнейшем прибегнул к образной технике, чтобы установить
новую связь с сыном. (Образную технику мы рассмотрим в главе 11.)
История Рут
Рут выросла в семье, где считалось, что дети должны быть серьезны-
ми и усердными. «Мои родители приехали в США в качестве иммигран-
тов, они оба потеряли свои семьи во время Холокоста. Мы должны были
учиться, достигать поставленных целей и всегда делать что-то полезное.
Если мы смеялись или веселились, нас тут же просили успокоиться и за-
няться делом. Даже если мы играли на музыкальных инструментах, мы
должны были постоянно практиковаться, и это никогда не доставляло удо-
вольствия. Я выросла с убеждением, что веселиться нельзя. Я автоматиче-
ски начинаю чувствовать себя виноватой, если со мной случается что-то
хорошее. Каждый раз мне кажется, что я не заслуживаю этого. Я всегда
должна была выглядеть занятой, чтобы не расстраивать родителей.
162

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
В возрасте тридцати двух лет мне поставили диагноз: синдром хро-
нической усталости. Мой врач сказал, что, хотя причина возникнове-
ния данного расстройства неизвестна, одной из важных составляющих
лечения являются йога и медитация. Я знала, что мне надо выполнять
упражнения по релаксации, поэтому записалась на занятия. Это было
большой ошибкой».
Когда Рут задумалась об этом, она осознала, что у нее было твердое
убеждение, будто релаксация являлась чем-то плохим.
Самотестирование показало, что данная установка сформировалось,
когда ей было около четырех лет, а также то, что это убеждение присутство-
вало в ее семье на протяжении двух поколений. Рут казалось, что избавить-
ся от него — значит предать своих предков. Кроме того, было два осново-
полагающих убеждения, над которыми стоило поработать: «Я поступлю
плохо, если расслаблюсь» и «Я стану предательницей, если избавлюсь от
данной установки». Ее уровень по СШР был на уровне десяти баллов.
Рут решила, что ее новое убеждение должно быть следующим:
«Я лояльно поступлю по отношению к себе и к своим детям, если на-
учусь расслабляться».
Она помассировала зону НЛР и произнесла аффирмацию: «Я при-
нимаю себя, несмотря на то что верю, будто поступлю плохо и предам
своих предков, если расслаблюсь». Рут простимулировала ТБСК и сфор-
мулировала намерение: «Я хочу избавиться от своего убеждения о том,
что я поступлю плохо и предам своих предков, если расслаблюсь». Далее
она выполнила последовательное стимулирование точек акупунктуры,
упражнение на улучшение мозговой деятельности и совершила второй
подход воздействия на биологически активные зоны.
Ее уровень по СШР опустился до трех баллов, поэтому она повто-
рила аффирмацию и намерение со словом «полностью». Аффирмация
была такой: «Я полностью принимаю себя, несмотря на то что верю,
будто поступлю плохо и предам своих предков, если расслаблюсь; я так-
же принимаю причины и следствия этого убеждения, а также все, что
оно значит для меня». Намерение звучало следующим образом: «Я хочу
избавиться от своего убеждения о том, что поступлю плохо и предам
своих предков, если расслаблюсь». После еще одного подхода выпол-
нения процедуры КИД ее уровень по СШР опустился до нуля. Рут
провела самотестирование мя своего нового убеждения: «Я лояльно
поступлю по отношению к себе и к своим детям, если научусь расслаб-
ляться». Его уровень достигал десяти баллов. Она почувствовала, как
на нее нахлынули возбуждение и расслабление. Рут завершила проце-
дуру упражнением на движение глаз.
История Александры
Александра является профессором славистики. Мы познакомились с
ней в главе 2 . Ее родители постоянно ругались на русском языке и в конце
163

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
концов развелись. В ходе самотестирования выяснилось, что она страдает
от убеждения «Я недостаточно хороша». Александра осознала, что данная
установка пронизывает все сферы ее жизни. Женщина работала слишком
много, пытаясь «стать лучше»; ей было некомфортно с коллегами — как
с мужчинами, так и с женщинами. Ее проблема заключалась в неумении
налаживать здоровые дружеские отношения. Она решила заменить свое
негативное убеждение на новое: «Я достаточно хороша для того, чтобы
привлечь хорошего человека и создать нормальные отношения». Алексан-
дра начала с работы над негативной установкой. Она оказала воздействие
на зону НАР и произнесла аффирмацию (на русском и на английском язы-
ках): «Я принимаю себя, несмотря на то что верю, будто не заслуживаю
хороших друзей». Затем Александра сформулировала намерение (на рус-
ском и английском языке): «Я хочу избавиться от убеждения в том, что
я не заслуживаю хороших друзей». После того как ее уровень по СШР
относительно негативного убеждения опустился до нуля, она выполнила
самотестирование для позитивной мысленной установки «Я достаточно
хороша». Уровень был на отметке семь баллов, поэтому женщина выпол-
нила еще один подход процедуры, чтобы укрепить позитивное убеждение.
Александра оказала воздействие на зону НАР и произнесла: «Я принимаю
себя, несмотря на установку о том, что я достаточно хороша и заслуживаю
хороших друзей». Затем она простимулировала ТБСК и сформулировала
намерение: «Я хочу до конца поверить в то, что я достаточно хороша для
того, чтобы иметь хороших друзей». После этого Александра выполнила
еще один подход выполнения процедуры. Теперь ее убеждение было до-
статочно сильным и достигало уровня в десять баллов. Для завершения
лечения она выполнила упражнение на движение глаз. Женщина почув-
ствовала себя сильной и достойной только самого лучшего!
Переход к главе 10
Теперь вы знаете, как справляться с любыми убеждениями, влия-
ющими на ваши намерения и жизнь в целом. Вы увидите, насколько
ценными являются эти инструменты, когда появляется необходимость
избавиться от устаревших мысленных установок, которые возникли
еще в детстве. Рекомендуем вам использовать эту технику а^я работы
с любыми убеждениями, в которых вы больше не нуждаетесь, чтобы
высвободить их энергию и направить ее на создание более здоровых
установок. Теперь вы готовы узнать более подробную информацию
об участках фокуса, связанных с соответствующими лечебными точ-
ками, рассмотренными в главе 4. В следующей главе вы также позна-
комитесь с техниками, которые позволят вам развить чувство интуи-
ции и повысить уровень самосознания.
164

ю]
Индивидуализированный
метод КИД &ля развития
чувства интуиции
и повышения уровня
самосознания
Теперь вы готовы к тому, чтобы синтезировать в своем уме ин-
формацию об энергетической системе, которую вы освоили в главах 4
и 5, со сведениями о мышечном самотестировании, представленными
в главе 6, и целостно осмыслить все это вместе с тем, о чем пойдет
речь в данной главе. Мы рассмотрим концепт участков фокуса, то
есть поговорим о зонах вашего тела, связанных с соответствующими
лечебными точками акупунктуры. Вместо последовательного стиму-
лирования точек, вы будете прорабатывать участки фокуса вместе с
эмоциями и интуицией, чтобы разработать индивидуализированный
подход применения КИД. Выполняя этот процесс, вы сможете повы-
сить уровень своего самосознания и понимания себя.
Вы узнаете, какие эмоции связаны с тем или иным участком фо-
куса, и это знание будет особенно важным для вас в случае присут-
ствия проблем с определением того, что вы чувствуете. Очень часто в
нашей клинической практике мы сталкивались с пациентами, которые
прямо или косвенно стыдились своих ощущений. Причины подобного
расстройства обычно закладываются в раннем возрасте. Иногда такая
простая фраза, как: «Прекрати плакать и вести себя, как ребенок»,
может привести к тому, что, став взрослым, человек будет испытывать
сложности с определением своих чувств.
165

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Влияние мыслей и эмоций
на систему меридианов
Ваши мысли и эмоции влияют как на физическое «Я», так и на
энергетическое. Как говорилось ранее, традиционная китайская ме-
дицина не делает различия между разумом и телом, поэтому воздей-
ствие мыслей и эмоций на систему меридианов необходимо объяс-
нять терминами западной медицины.
Участки фокуса и эмоции
Лечебные точки меридианов, с которыми вы познакомились в
главе 4, имеют двойные названия: по меридианам и месту располо-
жения. Например, точка мизинца также называется зоной, связанной
с сердцем (С-9). Это означает, что точка, на которую вы воздейству-
ете, находится на мизинце, а сердце — это орган, который связан с
ее меридианом. Вы знаете, где расположено сердце в вашем теле, и
догадываетесь, какие чувства оказывают на него воздействие. Связь
между энергетическими каналами и эмоциями является очень важным
аспектом при лечении психологических проблем, вы будете исполь-
зовать свои чувства как ключи, чтобы определить, на какие лечебные
точки вам нужно обратить внимание.
Мышечное самотестирование для различных участков фокуса может
привести вас к очень интересным открытиям в отношении самого себя!
Будучи практикующими специалистами, мы часто сталкивались во вре-
мя тестирования с тем, что одна эмоция скрывает другую. Например,
человек, который открыто выражает гнев, при самотестировании может
дать положительный ответ на фокусный участок легких. Когда он начи-
нает устанавливать связь с данной областью на более глубоком уровне,
он может обнаружить скрытое горе, обычно прикрытое блокирующим
убеждением в том, что плакать нельзя. Мы объясняем людям, что не
нужно бояться выхода эмоций. С помощью КИД вы можете освобо-
диться от нежелательных чувств и обрести целостность своей сущности.
Меридианы и эмоции
Помните, что сигналы в мысленных полях зачастую приводят к
проявлению эмоций, которые лишают вас разумного выбора и при-
166

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
водят к нежелательным последствиям. Упражнения в первых двух
главах были нацелены на то, чтобы вы смогли осознать связь энерге-
тической системы тела с энергией разума. Вы увидели, как приятная
мысль и негативные мысли резонируют в вашем организме. Вместе с
изучением информации о содержании мысленных полей вы научились
связывать приятный резонанс в теле с воздействием положительных
эмоциональных сигналов, а неприятный — с влиянием отрицатель-
ных импульсов. Если вы можете определить часть тела, которая со-
держит ту или иную эмоцию, вам удастся установить связь с опреде-
ленным меридианом.
Негативные эмоции
Мы решили представить вашему вниманию пособие по выявле-
нию негативных эмоций. Вы должны принять во внимание следую-
щие аспекты:
1) нет определенных доказательств точной корреляции (взаимо-
связи) тех или иных эмоций с конкретным органом или ме-
ридианом;
2) то что вы называете словом «гнев», может быть не совсем тем
чувством, которое вы ощущаете в своем теле.
Помните, что это только пособие а^я определения негативных
эмоций, которое может помочь вам начать разработку индивидуаль-
ной программы работы с методикой КИД.
Краткое пособие по корреляции меридианов
с негативными эмоциями
Корреляция меридианов с негативными эмоциями (см. ниже) взя-
та из литературы по традиционной китайской медицине (Дипольд,
Брит и Бендер, 2004). Обратите внимание, что представленный ниже
перечень включает только негативные эмоции. Как мы уже говорили,
отрицательные эмоциональные сигналы в мысленных полях являют-
ся только частью истории. Положительные импульсы играют не ме-
нее важную роль.
Вспомните «эффект разноцветного леденца» из главы 2. Ваше ле-
чение должно учитывать позитивные эмоции, которые вы ощущаете,
поскольку они могут быть тем крючком, который держит негативные
167

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
чувства. Например, положительные эмоции, которые возникают у вас
во время игры на компьютере, не дают вам ощутить отрицательные
чувства, связанные с необходимостью работать.
Помните, что это только пособие для использования ваших вну-
тренних ресурсов, которое поможет вам определить негативные эмо-
циональные сигналы в мысленных полях и начать работу по их устра-
нению. По мере того как вы будете исследовать эти связи, вы можете
отмечать, какие меридианы в вашей энергетической системе корре-
лируют с положительными чувствами.
Корреляция участков фокуса
и точек акупунктуры с эмоциями
Расположение участков фокуса обычно соответствует тому или
иному органу. Не беспокойтесь, если вы не знаете точное место рас-
положения органа. Это энергетическая работа, а не хирургия! Вам
нужно только подумать о некотором участке тела, чтобы ваша энер-
гетическая система могла подсказать, какой именно меридиан требует
проработки. Расположение большей части участков фокуса очевидно.
Мы добавили рисунки и описание тех областей, которые не так уж
просто определить на первый взгляд — например, управляющий и
центральный каналы, «тройной обогреватель».
• Фокусный участок мочевого пузыря: лечебная зона МП-1,
или точка внутреннего угла глаза
Меридиан мочевого пузыря связан с такими эмоциями, как страх,
разочарование, грусть и чрезмерная настороженность. В основном
подобные чувства возникают по причине травматических событий.
Если вы подозреваете, что травма является частью вашей проблемы,
вам, возможно, нужно выполнить самотестирование фокусного участ-
ка мочевого пузыря.
• Фокусный участок желчного пузыря: лечебная зона ЖП-1,
или точка внешней стороны глаза
Лечебная зона желчного пузыря связана с такими эмоциями, как
ярость, гнев, бешенство и бессилие. Она также связана с чувством
отвращения к себе, когда человек направляет злость на собственную
сущность. Иногда это приводит к эмоциональному истощению, а так-
же к принятию неверных или поспешных решений.
• Фокусный участок желудка: лечебная зона Ж-1, или точка
под глазом
168

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Лечебная зона желудка коррелирует с такими чувствами, как недове-
рие, горечь, страх и тревога. Как в западной, так и в восточной медицине
желудочные колики традиционно ассоциируются с сильным стрессом.
• Фокусный участок почек: лечебная точка ПЧК-27, или точ-
ка под ключицей
Лечебная зона почек может быть связана с испугом, нерешитель-
ностью, робостью, отсутствием сексуального влечения и недостатком
уверенности в себе.
• Фокусный участок селезенки и поджелудочной железы: ле-
чебная зона СПЖ-21, или точка под мышкой
Меридиан селезенки и поджелудочной железы связан с беспокой-
ством и тревогой в отношении будущего, а также с чувством ужаса,
которое человек может испытывать при получении травмы. Неудиви-
тельно, что данная зона фигурирует в вопросах, касающихся самоува-
жения, которые мы обсудим в главе 11.
• Фокусный участок печени: лечебная зона ПЧН-14, или точ-
ка под грудью
Как в западной, так и восточной культурах печень ассоциируется
с гневом, в частности, когда чувство злости носит избыточный харак-
тер и направлено на все, что окружает человека. Фокусный участок
печени также связан с отсутствием терпения.
• Фокусный участок толстой кишки: лечебная зона ТЛК-1,
или точка указательного пальца
Интересно отметить, что чувство, которое в большей степени свя-
зано с толстой кишкой, — это вина. И именно указательным пальцем,
на котором расположена точка акупунктуры, показывают знак угрозы
или предупреждения. Если у вас существуют проблемы со взаимоот-
ношениями или их формированием, вам нужно воздействовать имен-
но на эту зону. Вспомните историю Романа из главы 1.
• Фокусный участок легких: лечебная зона Л-11, или точка
большого пальца
Отличительными эмоциями меридиана легких являются чувство
утраты и грусть. Интересно отметить, что в западной медицине рак
легких называется «болезнью отчаявшихся». Например, врачи рас-
сказывают о таких случаях, когда у пожилых пациентов очень быстро
развивался рак легких после смерти любимого супруга. Другими эмо-
циями, связанными с данной зоной, являются предубеждение, нетер-
пимость и презрение.
169

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
• Фокусный участок половых органов: лечебная зона ПО-9,
или точка среднего пальца
Эта лечебная зона используется, если человек чрезмерно ревнив,
упрям, имеет вредные привычки или страдает от проблем с кон-
тролем над импульсами. Она также важна при лечении расстройств
сексуального характера. Следует отметить, что данный фокусный
участок взаимодействует с перикардом, имеющим связь с легкими
(см. рис. 52).
• Фокусный участок тонкой кишки: лечебная зона ТНК-3,
или точка боковой стороны кисти
ТБСК используется во время формулирования намерения. Это
особенно важно, если вы чувствуете себя уязвимым. Данный участок
связан с нежелательными мыслями, болезненным стремлением к совер-
шенству, повышенным чувством ответственности, нерешительностью.
• Фокусный участок сердца: лечебная зона С-9, или точка
мизинца
Это третий меридиан, доминантной негативной эмоцией которо-
го является гнев, который обычно направлен на вполне определенный
объект или цель. Данный участок часто связан с чувством мести и
проблемами с самоконтролем.
• Фокусный участок тройного обогревателя: лечебная зона
ТО-3, или точка внешней стороны кисти
Рис. 52. Фокусный участок, связанный с половыми органами
170

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
На этот участок необходимо обратить внимание, если вы страда-
ете от депрессии, чувства грусти, безнадежности, причины которых
проистекают из ситуаций, произошедших с вами в детстве. Данная
зона также связана с управлением болью.
• Фокусный участок управляющего канала: лечебная зона
УК-27, или точка под носом
К чувствам, связанным с этим участком, относятся смущение и
отсутствие силы воли. Воздействуйте на него, если у вас есть пробле-
мы с деньгами или трудоустройством (см. рис. 53).
• Фокусный участок центрального канала: лечебная зона
ЦК-24, или точка под нижней губой
Центральный канал связан с эмоциями, которые вы испытываете
в отношении самого себя. К ним относятся стыд, ощущение «досто-
ин» или «не достоин» (см. рис. 54).
Ниже приведена таблица, которая может помочь вам при само-
тестировании. Начните с концентрации на проблеме, которую вы
хотели бы проработать, а затем попробуйте интуитивно догадать-
ся, какую эмоцию вы испытываете. Используйте тестирование для
того, чтобы определить, с какими чувствами связаны те или иные
фокусные участки меридианов. Если, думая о проблеме, вы получаете
Рис. S3. Фокусный участок Рис. 54. Фокусный участок
управляющего канала центрального канала
171

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
положительный ответ на какую-либо зону, то при выполнении про-
цедуры КИД вам нужно воздействовать на ту лечебную точку, кото-
рая указана в третьей колонке соответственно.
Эмоция
Злость, гнев
Злость по отноше-
нию ко всему,
что вас окружает
Ярость
Травма
Горе
Депрессия
Волнение
Тревога за будущее
Страх
Уязвимость
Чувство вины
Стыд
Смущение
Ревность
Область
для самотестирования
Сердце
Печень
Желчный пузырь
Мочевой пузырь
Легкие
Щитовидная железа
Желудок
Селезенка
Почки
Тонкая кишка
Толстая кишка
Центральный канал
Управляющий сосуд
Половые органы
Зона
воздействия
Точка мизинца
Точка под грудью
Точка внешней стороны глаза
Точка внутреннего угла глаза
Точка большого пальца
Точка внешней стороны кисти
Точка под глазом
Точка под мышкой
Точка под ключицей
Точка боковой стороны кисти
Точка указательного пальца
Точка под нижней губой
Точка под носом
Точка среднего пальца
Использование интуитивного знания
в процессе самолечения
Случалось ли вам, будучи сильно уставшим, пробовать сконцен-
трироваться и ловить себя на мысли, что вы автоматически подносите
руку к переносице и начинаете ее массировать? Многие люди бессо-
знательно делают так, и это приносит некоторое облегчение. Инте-
ресно отметить, что этим вы интуитивно пытаетесь воздействовать на
точку меридиана мочевого пузыря. Теперь вспомните, как вы обычно
кладете кулаки на стол, пытаясь обрести спокойствие и овладеть со-
бой? В данном случае вы интуитивно стимулируете точку меридиа-
на тонкой кишки. Существует множество подобных примеров, когда
человек подсознательно прикасается к тем или иным биологически
активным зонам, и это приносит ему облегчение.
172

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Интуиция — ваш проводник
Мы настаиваем на том, что интуиция может помогать человеку в вы-
боре фокусных участков. Некоторые люди используют сердечный мери-
диан для устранения проблем, связанных с вопросами любви и прощения:
они произносят позитивные аффирмации, стимулируя точку мизинца.
Кроме того, делая глубокий вдох во время оказания воздействия на ту
или иную зону акупунктуры, вы можете почувствовать необходимость
произвести его в течение более длительного времени. Мы настоятельно
рекомендуем вам обращать внимание на такие подсознательные жела-
ния и делать столько вдохов и выдохов, сколько вам покажется нужным.
Самотестирование для лечебных точек
Когда вы определите фокусный участок, проведите самотестиро-
вание, чтобы удостовериться в том, что вы выбрали правильную зону.
Примеры
1. Если у вас нет никаких догадок относительно того, какая ле-
чебная точка требует вашего внимания, вы можете пройтись по
всему перечню фокусных участков и провести самотестирова-
ние а^я каждого их них. Концентрируясь на своей проблеме,
вы получите положительный ответ, когда дойдете до того участ-
ка фокуса, с которого нужно начать лечение.
2. Вы полагаете, что фокусным участком является мочевой пузырь,
потому что вы до трех лет страдали от недержания и вас за
это ругали. Думая о своей проблеме, скажите себе: «Это мой
мочевой пузырь» — и проведите самотестирование. Если вы
получите ответ «да», простимулируйте ТВУГ. Если же реак-
ция будет отрицательной, попробуйте определить другой фо-
кусный участок, как это описано в шаге 1.
3. Вы полагаете, что фокусным участком является желудок, пото-
му что меридиан данного органа связан с тревогой, которую
вы испытываете. Думая о своей проблеме, скажите себе: «Это
мой желудок» — и проведите самотестирование. Если вы по-
лучите ответ «да», простимулируйте ТПГ. Если же реакция
будет отрицательной, попробуйте определить другой фокус-
ный участок, как это описано в шаге 1.
4. Вы полагаете, что фокусным участком являются почки, пото-
му что у вас возникают неясные ощущения в области данных
173

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
органов, когда вы думаете о своем расстройстве. Концентриру-
ясь на проблеме, скажите себе: «Это мои почки» — и проведи-
те самотестирование. Если вы получите ответ «да», простимули-
руйте ТПК. Если же реакция будет отрицательной, попробуйте
определить другой фокусный участок, как это описано в шаге 1.
5. Вы полагаете, что фокусным участком является управляющий
канал. Возможно, вам неясна причина собственного решения;
это вполне нормально. Думая о своей проблеме, скажите себе:
«Это мой управляющий канал» — и проведите самотестиро-
вание. Если вы получите ответ «да», простимулируйте ТПН.
Если же реакция будет отрицательной, попробуйте определить
другой фокусный участок, как это описано в шаге 1.
Укрепление системы
внутреннего сообщения организма
Преимущество в использовании рассматриваемых нами техник за-
ключается в том, что вы можете не только развить свою интуицию, ис-
пользуя ее в качестве проводника ^ля определения тех участков тела,
которые требуют внимания, но также укрепить внутреннюю систему
сообщения внутри вашего организма.
Определение фокусных участков
в рамках методики КИД
Теперь вы знаете, какие эмоции соответствуют тем или иным ме-
ридианам. Вы можете использовать данную информацию во время са-
мотестирования. Наглядные видеоматериалы по применению данной
техники вы найдете на нашем сайте: www.energyofbelief.com.
Описание процедуры
Примите удобную позу, выпейте немного воды, помассируйте шею
и плечи. Если вы чувствуете рассеянность или неуверенность, выпол-
ните упражнение «Концентрация» из главы 7.
Шаг 1
Подумайте о своей проблеме
Выберите проблемную зону, над которой хотели бы поработать. На-
пример, волнующее воспоминание, чувство страха, вредную привычку, не-
гативное убеждение или мысль. Настройтесь на один сегмент проблемы.
174

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Шаг 2
Отмечайте любые признаки расстройства
Сосредоточьте свой разум на том уровне расстройства, который
проблема вызывает внутри вас на настоящий момент, путем выпол-
нения проверки на наличие любого напряжения или возмущения в
теле. Если ваша проблема содержит элемент наслаждения, сконцен-
трируйтесь на получаемом удовольствии и отмечайте любые участки
тела, где вы чувствуете его проявление.
Запишите свои ощущения.
ШагЗ
Оцените уровень расстройства,
используя СШР и СШУ
СШР
Оцените уровень расстройства, которое вы испытываете, по деся-
тибалльной шкале, где ноль означает его отсутствие, а десять — мак-
симальное проявление (используйте шкалу СШР из главы 2).
Запишите полученный результат.
СШУ
Оцените уровень наслаждения, которое вы испытываете. Убеди-
тесь, что вы определяете степень удовольствия с учетом осознания
своих действий и их влияния на окружающих. Используйте деся-
тибалльную шкалу, где ноль означает отсутствие наслаждения, а де-
сять — его максимальное проявление (используйте шкалу СШУ из
главы 2). Запишите полученный результат.
Если ваше убеждение включает и расстройство, и наслаждение,
сначала поработайте над уровнем расстройства (СШР). Когда он по-
низится, приступайте к СШУ
Шаг 4
Стимуляция зоны НЛР
и произнесение аффирмации
Скрестите руки на груди, окажите воздействие на участки, кото-
рые находятся под вашими пальцами. Во время их стимулирования
175

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
вы можете почувствовать болезненные ощущения. Это нормально
(см. рис. 55).
Трижды произнесите аффирмацию: «Я принимаю себя, несмотря
на эту проблему, а также ее причины, следствия и все, что она значит
для меня и близких мне людей». *
Шаг 5
Формулирование намерения
и стимуляция точки боковой стороны кисти
Сформулируйте намерение по изменению ситуации, сделайте глу-
бокий вдох через нос и простимулируйте ТБСК (см. рис. 56).
Пример формулировки намерения: «Я готов избавиться от про-
блемы, ее причин, следствий и всего, что она значит для меня и близ-
ких мне людей».
Повторите намерение три раза.
Шаг 6
Думая о проблеме, выполните самотестирование.
Вы должны получить отрицательный ответ
Подумайте о своей проблеме. При самотестировании ваше тело
должно дать отрицательную реакцию, чтобы вы могли приступить к
Рис. 56. Точка боковой
Рис. 55. Стимуляция зоны НЛР стороны кисти
176

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
выполнению КИД. Если же вы получаете ответ «да», обратитесь к
главе 7, проверьте свою полярность и неврологическую организацию.
Если с ними все в порядке, переходите к главе 8 и проводите провер-
ку на наличие блокирующих убеждений.
Шаг 7
Проведите самотестирование,
чтобы определить фокусный участок
Чтобы определить фокусный участок, прислушайтесь к своей ин-
туиции. Кроме того, для этого вы можете использовать в качестве
подсказки перечень эмоций, представленный в таблице.
Шаг 8
Окажите воздействие
на соответствующую лечебную точку
Если вы в ходе тестирования получили положительный ответ, про-
стимулируйте выявленную зону с помощью КИД (см. рис. 57).
Шаг 9
Подумайте о проблеме
и выполните самотестирование
После того как вы выполните стимуляцию лечебной точки, снова
сконцентрируйтесь на проблеме и выполните самотестирование. Если вы
получите отрицательный ответ, попробуйте определить другой фокусный
участок. Возвращайтесь к пунктам 7 и 8 столько раз, сколько потребуется.
Запишите все точки, на которые оказываете воздействие, посколь-
ку их стимуляцию вам нужно будет повторить, выполняя шаг 11. Воз-
можно, у вас возникнут повторы фокусных участков, самое главное —
чтобы они не следовали друг за другом.
Шаг 10
Выполните упражнение
на улучшение мозговой деятельности
Думая о своей проблеме, проведите тестирование. Если вы полу-
чите положительный ответ, можно выполнить упражнение на улуч-
шение мозговой деятельности.
177

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Точка внешней стороны глаза
(желчный пузырь)
Точка под нижней губой
(центральный канал]
Точка внутреннего угла глаза
'мочевой пузырь)
Точка под глазом (желудок)
Точка под носом
(управляющий канал)
Точка
под ключицей
(почки)
Точка под мышкой (селезенка
и поджелудочная железа)
Точка среднего пальца
(половые органы)
Точка мизинца У
(сердце) /
\ о №
Точка под грудью
печень)
Пупок
Точка указательного пальца
(толстая кишка)
<в.^3\ Точка большого пальца
(легкие)
Точка внешней стороны кисти
(тройной обогреватель)
Точка боковой стороны кисти
(тонкая кишка)
Рис. 57. Местоположение лечебных точек для работы с методикой КИД
Начните выполнение упражнения с воздействия правой рукой на
лечебные точки под ключицей: приложите кончик большого пальца к
одной, а кончики указательного, среднего и безымянного — к другой.
Далее кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев ле-
вой руки прикоснитесь к точке внешней стороны той кисти, которой
вы касаетесь ТПК (см. рис. 58).
1. Закройте глаза.
2. Откройте глаза.
3. Посмотрите вниз, затем направо.
178

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Рис. 58. Положение рук для выполнения упражнения
на улучшение мозговой деятельности
4. Снова посмотрите вниз, затем налево.
5. Совершите глазами круговое движение.
6. Повторите его, но в обратном направлении.
7. Напойте мелодию (в течение пяти или семи секунд).
8. Посчитайте от одного до пяти.
9. Снова напойте мелодию (в течение пяти или семи секунд).
Шаг 11
Повторите последовательную
стимуляцию точек акупунктуры
Используйте точки, на которые вы воздействовали, выполняя
шаг 9. Например, если вашими фокусными участками были желудок
и селезенка и вы воздействовали на ТПГ и ТПМ перед выполнени-
ем упражнения на улучшение мозговой деятельности, простимули-
руйте их еще раз.
Шаг 12
Проверьте результаты своей работы,
используя СШР и СШУ
Сконцентрируйтесь на своей проблеме.
179

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Оцените уровни расстройства и удовольствия. Запишите полу-
ченные результаты.
Если они достигают отметки в два балла и ниже, смотрите пункт
16, если выше — переходите к пункту 13.
Примечание. Будет совершено естественно, если ваше вни-
мание перенесется на другую мысль или эмоцию. Простимулируйте
зону НЛР и произнесите аффирмацию, согласно которой вы прини-
маете существующее положение вещей. Вернитесь к пункту 2 и нач-
ните работать над этой проблемой.
Шаг 13
Произнесите аффирмацию,
согласно которой вы принимаете тот факт,
что работа выполнена не полностью
Окажите воздействие на зону НЛР (см. рис. 56), произнесите
аффирмацию.
Формулировка аффирмации: «Я принимаю себя, несмотря на то
что не смог полностью справиться с этой проблемой (ее причинами,
следствиями и всем, что она значит для меня и близких мне людей)».
Шаг 14
Сформулируйте намерение на изменение ситуации,
используя слово «полностью»
Сформулируйте намерение, при этом окажите воздействие на
ТБСК (см. рис. 57).
Формулировка намерения: «Я готов полностью избавиться от этой
проблемы (ее причин, следствий и всего, что она значит для меня и
близких мне людей)».
Шаг 15
Повторите процесс определения фокусных участков
и окажите на них воздействие
Вернитесь к пунктам 6-11 и повторите процесс определения фо-
кусных участков путем выполнения мышечного самотестирования.
Простимулируйте данные зоны.
180

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Продолжайте следовать инструкциям до тех пор, пока ваш уровень
по СШР не достигнет двух баллов. Затем переходите к пункту 16.
Шаг 16
Упражнение на движение глаз
&ая завершения процедуры
Когда уровни по СШР и СШУ достигнут отметки в два балла и
ниже, выполните упражнение на движение глаз. Начните выполне-
ние упражнения с воздействия правой рукой на лечебные точки под
ключицей: приложите кончик большого пальца к одной, а кончики
указательного, среднего и безымянного — к другой. Далее кончика-
ми указательного, среднего и безымянного пальцев левой руки при-
коснитесь к точке внешней стороны той кисти, которой вы касаетесь
ТПК (см. рис. 59).
Сделайте глубокий вдох. Затем представьте, как энергия ваше-
го разума заполняет стимулируемые зоны акупунктуры. Не меняя
положения рук, выполните следующие движения: закройте глаза;
откройте глаза; посмотрите вперед, затем вниз. Далее поднимите
глаза наверх и совершите несколько круговых движений (в течение
пяти или семи секунд). Потом расслабьтесь и примите удобное а^я
вас положение.
Рис. 59. Положение рук для выполнения упражнения
на движение глаз
181

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Шаг 17
Проверьте уровни по СШР и СШУ
Проверьте достигнутые вами результаты. Уровни по СШР и СШУ
должны опуститься до нуля. Если этого не произошло, обратитесь к
главе 8 и выясните, нет ли блокирующего убеждения, которое влия-
ет на ваши успехи.
Запишите полученные результаты.
Лечение Кейси
Кейси — незамужняя девушка двадцати лет. Она решила пройти
курс лечения после ужасной автокатастрофы, в которую попала из-за
того, что неправильно оценила обстановку на дороге, так как управля-
ла машиной после употребления алкоголя. Кейси начала пить в стар-
ших классах, позже она перестала учиться и бросила колледж. Вспоми-
ная прошлое, девушка сказала, что ее жизнь изменилась кардинальным
образом после того, как к ней пыталась приставать ее няня. Девочке на
тот момент было десять лет. Хотя Кейси и рассказала об этом своим
родителям, которые хотели помочь ей справиться с трудностями, она
никак не могла заставить себя обсудить проблему. В конце концов де-
вушка замкнулась в себе. «Я притворялась, что все в порядке, хорошо
училась, но когда попробовала алкоголь, то почувствовала себя гораздо
лучше внутри, поскольку с ним мои чувства действительно немели, что,
собственно, мне и было нужно».
Пройдя реабилитацию, Кейси больше не хотела употреблять ал-
коголь. Она решила вести себя благоразумно, стала посещать встречи
анонимных алкоголиков, но всегда очень сильно стыдилась и смущалась
своего пристрастия. «Когда я думаю об алкоголе, мой уровень по СШУ
достигает отметки в десять баллов. Я действительно хочу выпить».
Кейси решила использовать метод КИД с использованием фокусных
участков для решения своей проблемы. Сначала она выполнила стимуля-
цию зоны НЛР и произнесла аффирмацию: «Я принимаю себя, несмо-
тря на алкогольную зависимость». Затем девушка оказала воздействие
на ТБСК и сформулировала следующее намерение: «Я хочу избавить-
ся от своего пристрастия к алкоголю». В результате самотестирова-
ния она получила положительную реакцию мышц тела. Кейси оценила
свою зависимость в десять баллов. Думая о проблеме, она чувствовала
напряжение в голове, плечах и руках. Далее девушка протестировала
фокусные участки.
По мере их выявления ее очень удивил тот факт, что тестирование
не показало необходимости воздействовать на зоны, связанные с же-
лудком и селезенкой (обычно эти участки прежде всего требуют вни-
мания, если у человека есть проблемы с чувством тревоги). Затем Кей-
182

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
си протестировала желчный пузырь, реакция была положительной. Она
поняла, что ее негативные эмоции — это ярость и беспомощность, и
простимулировала ТВСГ. После этого мышечное тестирование дало от-
рицательную реакцию на мысль об алкоголе. Девушка продолжила про-
цесс выявления других фокусных участков и получила ответ «да» при
тестировании зоны печени, которая также связана с гневом и злостью.
Кейси простимулировала ТПГР. Когда она снова подумала о своей про-
блеме, то получила положительную реакцию теста и перешла к выпол-
нению упражнения на улучшение мозговой деятельности. Затем снова
осуществила воздействие на лечебные точки желчного пузыря и печени.
Ее уровень по СШУ опустился до отметки в пять баллов.
После этого девушка снова простимулировала зону НЛР и произнес-
ла аффирмацию: «Я принимаю себя, несмотря на то что еще не полно-
стью избавилась от своего пристрастия к алкоголю». Далее она оказала
воздействие на ТБСК и сформулировала новое намерение: «Я готова
полностью избавиться от пристрастия к алкоголю». Концентрируясь
на проблеме, Кейси провела самотестирование и получила отрицатель-
ный ответ. Она начала определять другие фокусные участки и в этот
раз остановилась на управляющем канале, при этом почувствовав тош-
ноту. Девушка оказала воздействие на ТПН и сказала: «Я в смущении,
я чувствую себя очень плохо, и мне стыдно из-за того, что случилось со
мной, когда я была ребенком. Мне также стыдно за свой алкоголизм».
Когда она снова подумала о своей проблеме, то опять получила ответ
«нет». Протестировав центральный канал, связанный с чувством стыда,
Кейси получила ответ «да» и простимулировала ТПНГ. Ее реакция при
самотестировании была по-прежнему слабой, поэтому она еще раз про-
верила фокусный участок селезеньей, который отвечает за самооценку и
отношение к будущему. На этот раз девушка получила положительный
ответ и поэтому оказала воздействие на ТПМ. Затем она выполнила
упражнение на улучшение мозговой деятельности и повторила стиму-
ляцию ТПН, ТПНГ и ТПМ.
Когда Кейси проверила уровень по СШУ, она была рада сообщить,
что он опустился до двух баллов. Она выполнила упражнение на дви-
жение глаз и степень удовольствия понизилась до нуля.
Девушка понимала, что пристрастие может вернуться. Она про-
должила лечение под наблюдением врача, который помог ей справить-
ся с детской травмой, и в конце концов смогла вернуться в колледж
и закончить обучение.
Важно понимать, что в случаях с зависимостями процедуру КИД
необходимо выполнять каждый раз, когда появляется желание сде-
лать то, от чего вы хотите избавиться. Наша практика подтвержда-
ет, что для снижения уровня пристрастия вам может потребоваться
несколько недель регулярного применения КИД. При этом следует
183

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
выполнять проверки на наличие полярных нарушений и неврологи-
ческую дезорганизацию. Мы рассматриваем методику КИД как еще
один инструмент, который человек может использовать ^ая устране-
ния своих страхов и тревог, вместо того чтобы заглушать их, преда-
ваясь пагубным пристрастиям.
Индивидуальная работа
Теперь вы знаете, как сделать свою самостоятельную работу бо-
лее индивидуализированной и в большей степени отвечающей вашим
конкретным потребностям. Теперь вы можете выполнить самотести-
рование, чтобы узнать, не является ли ваша полярность дезорганизо-
ванной; произвести ее корректировку; определить, когда лечение не
является эффективным; осуществить проверку на наличие негативного
убеждения, которое может блокировать ваше самолечение.
Кроме того, вы узнали несколько способов определения индиви-
дуальных лечебных зон. Вы также научились проводить проверку то-
чек меридианов /^ля выявления связанных с ними эмоций, обусловли-
вающих ту или иную проблему. Хотим напомнить вам о том, что чем
больше вы будете интуитивно познавать свои энергетические потреб-
ности, тем шире станет круг возможностей достижения благополучия.
Переход к главе 11
Теперь вы можете использовать свою интуицию в качестве про-
водника в процессе самопознания. Не стесняйтесь, экспериментируй-
те, чтобы понять, какие именно техники подходят вам больше всего.
В следующей главе вы освоите некоторые практические методики, ко-
торые позволят вам укрепить ваши намерения.
184

Устройте
свою жизнь так,
как вы этого хотите
На протяжении всей этой книги вы учились использовать методи-
ку КИД для преодоления тех или иных проблем. Теперь мы научим
вас комбинировать ее воздействие с энергией вашего воображения.
Каждый человек от природы обладает способностью представлять
и проживать в уме будущие события. Вы можете вообразить, как вы
что-то делаете еще до того, как это произойдет в действительности.
Тем не менее, вместо того чтобы использовать этот дар в благих це-
лях, большинство людей тратит массу времени на представление в
уме будущих катастроф. Если вы способны вообразить жизнь, кото-
рую хотите прожить, имея четкие намерения, вы сможете привлечь к
себе возможности для реализации желаемого результата. В этой главе
вы узнаете, как правильно создавать в уме образ успешного заверше-
ния сложных мероприятий и достижения целей.
Представление будущего
Техники представления будущих действий не являются новыми в
психологии. В течение десятков лет бихевиористы и гипнотерапевты
заставляли пациентов воображать, как они выполняют сложные задачи
или действия, чтобы преодолеть свои страхи. Например, если чело-
век боится летать на воздушном транспорте, его просят представить
длительный перелет на самолете.
Другой областью применения воображения является усовершен-
ствование навыков, когда терапевт работает с пациентом, чтобы раз-
вить его способность к достижению лучших результатов в спорте,
и
185

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
музыке или учебе. Хотя создание образов используется уже не один
десяток лет, метод КИД привносит в эту технику энергетическую со-
ставляющую. С ним создаваемые вами образы будут четче и ярче, вы
сможете прочувствовать их на тонком уровне.
Когда нужно использовать представление
будущих действий в рамках методики КИД
К созданию образов будущего можно приступать после того,
как вы проработали проблему с помощью КИД до конца (уровни
по СШР и СШУ должны достигать отметки ноль). Данную технику
также можно использовать как самостоятельную методику. В каче-
стве примера первого подхода вспомним Кейси, студентку колледжа,
о которой мы говорили в предыдущей главе. У нее были проблемы с
алкоголем, и она использовала технику представления своих будущих
действий (которая описана далее), чтобы представить себя на вече-
ринке с банкой диетической содовой вместо пива. Девушка также во-
ображала, как она проходит мимо своего любимого бара и направля-
ется в спортзал. Использование КИД помогло ей усилить возможно-
сти воображения. Позже она сообщила, что после такой проработки
ей было гораздо легче, чем она ожидала, сделать все вышеописанное
в действительности.
Вы также можете использовать создание образов в качестве от-
дельной техники для укрепления своих намерений, представляя, к
примеру, то, как идете на собеседование о приеме на работу, как вам
удается сделать удачный удар в гольфе или хорошо сдать экзамен.
Представление будущих действий
для достижения успеха в настоящем
Мы обнаружили, что некоторые пациенты с физическими или
психологическими травмами находят технику представления будущих
действий очень полезной именно в начале терапии. Такие люди не хо-
тят иметь ничего общего с прошлым, наполненным болью и страда-
ниями, поэтому они обращаются за помощью для решения проблем,
которые у них есть в настоящем. Зачастую они боятся, что терапия с
новой силой всколыхнет в них воспоминания или пробудит неприят-
ные эмоции до того, как они будут готовы справиться с ними. Техника
представления будущих действий помогает им сконцентрироваться на
186

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
том, чего они хотят добиться в настоящем, и многие после ее успеш-
ного использования чувствуют себя более сильными и готовы начать
работу над травмирующими воспоминаниями прошлого.
История Анжелы
Анжела — спокойная непритязательная женщина пятидесяти лет,
которая, несмотря на свой страх перед мужчинами, смогла добиться
больших успехов в карьере. Она рассказала, что выросла в семье, в ко-
торой было очень много жестокости. Когда Анжела была маленькой,
она всегда была настороже, готовясь вместе с сестрами к приступам
ярости со стороны отца-алкоголика. Когда Анжела впервые пришла на
прием, она не хотела возвращаться к ужасным моментам прошлого, но
желала двигаться вперед. Женщина стремилась к тому, чтобы научить-
ся меньше бояться мужчин, и надеялась, что методика КИД поможет
ей справиться с этой проблемой без обращения к прошлым травмам.
«Если бы я могла представить себя взрослой, это бы помогло, пото-
му что часть меня — это маленькая девочка, находящаяся в опасно-
сти», — сказала она.
Несмотря на свои успехи в корпоративном бизнесе, Анжела заме-
тила, что на каждом совещании, когда ее начальник повышает голос и
спрашивает о результатах ее работы, она немедленно начинает ощущать
тревогу, теряется и не может ответить ничего путного. Женщина ожи-
дала повышения, и ей предстоял серьезный разговор с будущим началь-
ником и коллегами для одобрения ее кандидатуры на должность. Кол-
лектив полностью состоял из мужчин, что вызвало у Анжелы приступ
паники. Ее уровень по СШР был на отметке в девять баллов.
Она попыталась представить, как сидит с расслабленными плечами,
улыбаясь и спокойно разговаривая. Ее уровень по шкале СШПБ (субъ-
ективная шкала представления будущего описана далее) был на отметке
в один балл. Затем Анжела оказала воздействие на зону НАР и произ-
несла аффирмацию: «Я принимаю себя, несмотря на то что не смогу
быть спокойной во время встречи с будущим начальником». Женщина
простимулировала ТБСК и сформулировала намерение: «Я хочу знать,
что в новом офисе для меня достаточно безопасно». Далее она исполь-
зовала процедуру КИД, чтобы уменьшить степень расстройства, связан-
ного с предстоящим собеседованием. Ей потребовалось совершить не-
сколько подходов, прежде чем достичь уровня в семь баллов по шкале
СШПБ. Анжела все еще оставалась осторожной, но уже была гораздо
спокойнее. Она боялась еще больше успокоиться и не хотела продол-
жать работу в этом направлении. Через неделю женщина сообщила, что
встреча с начальником прошла очень хорошо: она достойно отвечала
на все вопросы, несмотря на то что некоторые из них были достаточно
сложными и начальник несколько раз повышал голос. В итоге Анжела
получила повышение!
187

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
СШПБ
(субъективная шкала представления будущего)
Задайте себе вопрос: «Насколько хорошо я могу представить себя в
будущем?» По десятибалльной шкале представления будущего ноль будет
означать вашу неспособность сделать это, а десять — успешное выполне-
ние данного действия. Давайте используем пример с попыткой бросить
курить. Ноль по СШПБ будет соответствовать следующей формулиров-
ке: «Я совершенно не могу представить себе чашку кофе без сигаре-
ты», десять баллов будут соответствовать противоположной установке:
«Я очень хорошо могу представить себе, что пью кофе без сигареты».
Пошаговая инструкция
представления будущих действий
Шаги данной процедуры аналогичны шагам, которые вы исполь-
зовали в главе 5. На этот раз вы будете работать со своим мысленным
полем под другим углом. Для начала примите удобное положение,
выпейте воды, помассируйте шею и плечи. Если чувствуете рассеян-
ность или неуверенность, выполните упражнение «Концентрация»
из главы 7. Мы также настоятельно рекомендуем выполнить проверку
на наличие полярных нарушений и неврологической дезорганизации.
Шаг 1
Выберите действие,
которое вы хотели бы представить
Определите, как бы вы хотели себя вести в будущем или какие на-
выки собираетесь усовершенствовать. Опишите это, используя столь-
ко слов, сколько потребуется. Например, если вы придерживаетесь
диеты и вам предстоит присутствовать на застолье, вы можете ска-
зать себе: «Я хочу наслаждаться беседой за столом. Я хочу прекра-
тить есть, когда буду сыт. Я хочу чувствовать спокойствие и свободу
относительно того, что употребляю в пищу».
Шаг 2
Отмечайте любые сигналы в теле
Отмечайте любые проявления комфорта или дискомфорта в вашем
теле: улыбку, учащенное сердцебиение, напряженность в желудке и т. д.
188

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
ШагЗ
Оцените свой образ по шкале СШПБ
Используйте шкалу СШПБ. Представьте образ своих будущих дей-
ствий и оцените, насколько четко вы его видите. Обратите внимание,
насколько хорошо вы можете вообразить его, используя все свои чув-
ства: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание и интуицию.
Запишите полученный результат.
Шаг 4
Выполнение стимуляции зоны НЛР
и произнесение аффирмации
Скрестите руки на груди, окажите воздействие на участки, которые
находятся под вашими пальцами. Во время их стимулирования вы може-
те почувствовать болезненные ощущения. Это нормально (см. рис. 60).
Трижды произнесите аффирмацию, искренне принимая ту си-
туацию, в которой вы находитесь на данный момент: «Я принимаю
себя, несмотря на то что не могу сделать это сейчас (четко укажите
то, что вы хотели бы сделать)».
Шаг 5
Формулирование намерения
и стимуляция точки боковой стороны кисти
Стимулируя ТБСК, сформулируйте свое намерение: «Я готов сделать
это (конкретизируйте, что именно вы хотели бы сделать)» (см. рис. 61).
Рис. 61. Осознанное
Рис. 60. Стимуляция зоны НЛР формулирование намерения
189

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Шаг 6
Осознанное стимулирование точек акупунктуры
и концентрация на дыхании
Сконцентрируйтесь на проблеме. Прикасайтесь к каждой лечеб-
ной точке акупунктуры, делая глубокий вдох. Во время стимулирова-
ния каждой биологически активной зоны вы можете сделать столь-
ко вдохов и выдохов, сколько вам покажется нужным (см. рис. 62).
Точка внешней стороны глаза
(желчный пузырь)
Точка под нижней губой
(центральный канал'
Точка под мышкой (селезенка
и поджелудочная железа
Точка среднего пальца
(половые органы)
Точка мизинца У
(сердце) /
\ ■*/ /tfl
Точка внутреннего угла глаза
'мочевой пузырь)
Точка под глазом (желудок)
Точка под носом
(управляющий канал)
Точка
под ключицей
почки)
Точка под грудью
лечень)
Точка указательного пальца
(толстая кишка)
^Я\ Точка большого пальца
(легкие)
„ Точка внешней стороны кисти
' (тройной обогреватель)
Точка боковой стороны кисти
(тонкая кишка)
Рис. 62. Местоположение лечебных точек
для работы с методикой КИД
190

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Базовая последовательность точек акупунктуры выглядит следу-
ющим образом:
1. Точка внутреннего угла глаза.
2. Точка внешней стороны глаза.
3. Точка под глазом.
4. Точка под носом.
5. Точка под нижней губой.
6. Точка под мышкой.
7. Точка под грудью.
8. Точка большого пальца.
9. Точка указательного пальца.
10. Точка среднего пальца.
11. Точка мизинца.
12. Точка внешней стороны кисти.
13. Точка боковой стороны кисти.
14. Точка под ключицей.
Шаг 7
Выполните упражнение
на улучшение мозговой деятельности
Начните выполнение упражнения с воздействия правой рукой на
лечебные точки под ключицей: приложите кончик большого пальца к
одной, а кончики указательного, среднего и безымянного — к другой.
Далее кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев левой
руки прикоснитесь к точке внешней стороны той кисти, которой вы ка-
саетесь ТПК (см. рис. 64).
Рис. 64. Положение рук для выполнения упражнения
на улучшение мозговой деятельности
191

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
1. Закройте глаза.
2. Откройте глаза.
3. Посмотрите вниз, затем направо.
4. Снова посмотрите вниз, затем налево.
5. Совершите глазами круговое движение.
6. Повторите его, но в обратном направлении.
7. Напойте мелодию (в течение пяти или семи секунд).
8. Посчитайте от одного до пяти.
9. Снова напойте мелодию (в течение пяти или семи секунд).
Шаг 8
Повторите последовательное стимулирование
всех четырнадцати точек акупунктуры
Во время стимулирования каждой точки делайте столько вдохов
и выдохов, сколько вам покажется нужным.
Шаг 9
Проверьте достигнутые вами результаты
по СШР и СШУ
Снова сконцентрируйтесь на образе желаемого поведения.
Если уровень по СШПБ равен восьми баллам и выше, смотрите
пункт 16, если ниже — переходите к пункту 10.
Шаг 10
Окажите воздействие на зону НЛР и произнесите
аффирмацию, в которой вы принимаете тот факт,
что работа выполнена не полностью
Формулировка аффирмации: «Я принимаю себя, несмотря на то
что не смог полностью представить свои будущие действия (конкре-
тизируйте, что именно вы хотели бы сделать)».
Шаг 11
Сформулируйте намерение для изменения ситуации,
используя слово «полностью»
Стимулируя ТБСК, сформулируйте намерение для изменения си-
туации: «Я полностью готов представить свои будущие действия».
192

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Шаг 12
Повторите осознанное стимулирование
точек акупунктуры, концентрируясь на дыхании
Шаг 13
Выполните упражнение
на улучшение мозговой деятельности
Шаг 14
Повторите последовательное стимулирование
Шаг 15
Проверьте уровень по СШПБ
Если уровень находится на отметке восемь баллов и выше, смо-
трите пункт 16, если ниже — вернитесь к пункту 10. Вы можете де-
лать это столько раз, сколько потребуется. Однако, если после трех
попыток вам не удастся достичь успеха, возможно, будет лучше, если
вы выполните проверку на наличие блокирующих убеждений и про-
работаете их.
Шаг 16
Упражнение на движение глаз
Аая завершения процедуры
Начните выполнение упражнения с воздействия правой рукой на
лечебные точки под ключицей: приложите кончик большого пальца к
одной, а кончики указательного, среднего и безымянного — к другой.
Далее кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев ле-
вой руки прикоснитесь к точке внешней стороны той кисти, которой
вы касаетесь ТПК (см. рис. 65).
Сделайте глубокий вдох. Затем представьте, как энергия ваше-
го разума заполняет стимулируемые зоны акупунктуры. Не меняя
положения рук, выполните следующие движения: закройте глаза;
откройте глаза; посмотрите вперед, затем вниз. Далее поднимите
193

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Рис. 65. Положение рук для выполнения упражнения
на движение глаз
глаза наверх и совершите несколько круговых движений (в течение
пяти или семи секунд). Потом расслабьтесь и примите удобное ^ая
вас положение.
Шаг 17
Проверьте достигнутые результаты,
представив свои будущие действия
и оценив их по шкале СШПБ
Запишите полученный результат.
Практика осознанности творит чудеса
В 70-х годах XX века ученый Р. Г. Барфилд писал: «Материаль-
ный мир выкристаллизовывается из нематериального мира, то есть из
мира мысли, который является первичной реальностью» (Барфилд,
1976). Он также считал, что мыслить а^я человека так же привычно,
как и дышать, поэтому мы воспринимаем мысли как нечто само со-
бой разумеющееся и игнорируем их возможности воздействовать на
материальный мир. Сейчас для вас настало время использовать свои
мысли для создания будущей позитивной реальности. Попробуйте с
194

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
помощью воображения оказаться в таком будущем, где вы будете де-
лать только то, что хотите, будете тем, кем хотите, и сможете осуще-
ствить все свои намерения. Воображение может создать счастливую
концовку трагедии, а также дать возможность мысленно прожить
процесс преодоления трудностей или усовершенствования навыков.
Счастливый конец трагедии
Как и многие другие люди, которые потеряли любимого челове-
ка, Фрэнк (глава 8) и Питер (глава 9) верили, что они утратят связь
с любимым человеком, если избавятся от травмирующих образов.
Сначала они использовали метод КИД, чтобы устранить негативные
убеждения, связанные со смертью близких, и наладить с ними поло-
жительную эмоциональную связь. Далее приведен пример техники,
которую использовали Питер и Фрэнк, чтобы представить образ ра-
дуги, соединяющей их с любимыми людьми.
Продолжение истории Питера
Концентрируясь на образе места катастрофы, Питер с помощью ме-
тода КИД понизил уровень расстройства до нуля. Затем он представил,
как его погибший сын стоит перед ним.
Сначала Питер вообразил, что он разговаривает с Джоном и просит
у него прощения за то, что не смог помочь. Затем Питер почувствовал,
что Джон тоже хотел бы извиниться за то, что с ним было так нелегко.
Далее он представил радугу, которая соединяет их сердца, наполненные
чувством любви. В начале работы уровень Питера по СШПБ был на от-
метке в три балла. Он оказал воздействие на зону НЛР и произнес аф-
фирмацию: «Я принимаю себя, несмотря на то что это трудно предста-
вить». Затем Питер простимулировал ТБСК и сформулировал намерение:
«Я хочу представить связь со своим сыном». Далее он выполнил после-
довательное стимулирование точек акупунктуры, упражнение на улуч-
шение мозговой деятельности и совершил второй подход воздействия на
биологически активные зоны. Его уровень по СШПБ поднялся до восьми
баллов. Выполнив упражнение на движение глаз, Питер сообщил, что те-
перь он действительно чувствует любовь между ним и Джоном. Он вытер
слезы и произнес свое новое убеждение: «Любовь никогда не умирает».
Избавление от вредных привычек
История Этьена демонстрирует один из многочисленных способов
применения методики КИД для создания нового жизненного сценария.
195

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
История Этьена
Этьен — мужчина тридцати семи лет, работающий адвокатом. По
его словам, он страдает от болезненного пристрастия к еде. Обычно
Этьен не ест весь день, а ждет домашнего ужина в кругу семьи, который
проходит примерно в семь часов вечера. Он говорит, что ужин достав-
ляет ему истинное удовольствие, но всегда слишком быстро заканчива-
ется. Каждый раз его жена и дети, поев, встают из-за стола и оставляют
его одного. А Этьен всегда хочет, чтобы они остались и пообщались с
ним. После их ухода он остается за столом и ест все, что осталось на
блюдах и тарелках детей. Затем Этьен помогает жене отнести посуду к
раковине. После ужина он чувствует себя опустошенным, устраивает
рейд на холодильник и ест без остановки до тех пор, пока не наступает
время ложиться спать. Мужчина признался, что просто не может пред-
ставить себе свою жизнь без этого.
Этьен провел свои детские годы в приюте. Когда ему было шесть
лет, его усыновила супружеская пара из Америки. Он был довольно ху-
дым ребенком, и приемные родители, которые имели избыточный вес,
баловали его — как своим вниманием, так и едой. Они очень любили
Этьена, и еда у него всегда ассоциировалась с их теплыми чувствами. Со
временем он поправился, но при этом никогда не задумывался о своем
весе до тех пор, пока его доктор не сказал, что у него очень высокий
уровень холестерина в крови, который может послужить причиной се-
рьезных болезней сердца. Этьен понимал, что ему нужно сбросить вес,
но одна мысль об этом приводила его в ужас. Мужчина знал, что его
страх связан с теми лишениями, которые он испытал в раннем детстве,
о чем никогда не хотел говорить.
Этьен начал с того, что представил, как он встает из-за стола вме-
сте с женой, берет обеими руками тарелку и несет ее к раковине, затем
целует супругу и идет переодеться, чтобы выйти с ней на прогулку. Да-
лее Этьен вообразил, как разговаривает с женой, пока она моет посуду.
Он понял, что во время разговора может вернуться к столу и принести
остальные тарелки, ничего не хватая с них. Этьен также представил,
как просит детей помочь ему убрать посуду Сначала ему было сложно
вообразить подобную картину, поскольку для него это было непривыч-
но. Его уровень по СШПБ был равен трем. После применения техни-
ки представления будущих действий уровень поднялся до семи баллов.
Это его очень воодушевило. Оказав воздействие на ТБСК, он сказал:
«Я готов полностью поверить в это и осуществить». Затем Этьен вы-
полнил последовательное стимулирование точек акупунктуры. Когда он
снова представил описанную выше картину, уровень по СШПБ поднял-
ся до десяти, при этом мужчина попробовал представить свой прежний
образ действий, но не смог сделать этого, потому что новый образ был
гораздо сильнее.
196

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Усовершенствование навыков
и достижение максимальных успехов
Если вы хотите добиться значительных успехов в спорте или уче-
бе, создание своего будущего образа будет очень полезным. При этом
необходимо подумать, не было ли в прошлом каких-либо событий,
которые могут помешать вам четко представить картину будущего, в
котором вы будете чувствовать себя комфортно.
История Дона
Техника представления будущих действий может быть невероят-
но эффективной, если вы хотите улучшить свои достижения в спорте.
Кроме того, полезно использовать методики из главы 7.
Дону семнадцать лет. Он начал играть в гольф в четыре года, а в
пять уже принимал участие в юношеских соревнованиях. Дон расска-
зал врачу, что став подростком, он бы с удовольствием играл в гольф с
друзьями целыми днями напролет, но соревнования — это совсем дру-
гая история. Когда Дон приобрел репутацию хорошего игрока, он начал
чувствовать необходимость побеждать, и то, что раньше было для него
удовольствием и развлечением, приобрело соревновательный дух и ста-
ло источником стресса. Радость от игры для него исчезла.
Дон не осознавал, что, когда он испытывал положительные эмоции,
его система была неврологически организована. Однако, когда он начинал
думать о необходимости соревноваться, в его энергетической системе про-
исходили нарушения, и в результате успехи были посредственными. Как
многие спортсмены, Дон хотел сделать что-то, чтобы усовершенствовать
свои способности, поэтому он начал практиковать визуализацию, пред-
ставляя, как выигрывает матчи. Перед важными соревнованиями Дон вы-
полнял упражнение «Концентрация», а также последовательное стимули-
рование точек акупунктуры с целью убедиться, что он находится в отлич-
ной форме. Во время матча можно было видеть, как он двигает рукой из
стороны в сторону или рисует глазами восьмерку, касаясь ТПМ, ТПГ и
ТБСК. Никто, за исключением его родителей, не знал, что все это значит.
Дон не только стал побеждать, но, что более важно, он начал полу-
чать удовольствие от игры!
История Клары
Образование является еще одной областью, в которой использо-
вание энергетических методов может помочь вам добиться наилучших
результатов в выполнении тестов, в выступлениях перед аудиторией
и успеваемости в целом.
197

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Клара — очаровательная молодая девушка, ей семнадцать лет. Она
учится в старших классах и мечтает поступить в хороший колледж.
В течение всего обучения Клара хорошо справлялась с выполнением
письменных контрольных работ, но при этом испытывала сложности с
тестами. «Я просто теряюсь и забываю все, что знаю». Она посещала
специальные занятия и использовала различные стратегии для решения
тестов, которые ей рекомендовали преподаватели. Девушке приходилось
пересдавать экзамены по несколько раз, ее результаты оставались слиш-
ком низкими для того, чтобы поступить в тот колледж, в который она
хотела попасть. Тогда Клара обратилась за помощью, ее целью были хо-
рошие результаты экзаменов.
В начале лечения девушка использовала методику КИД для работы
со своим негативным убеждением о том, что она никогда не сможет сдать
тест. Затем Клара научилась фиксировать свою полярность и восстанав-
ливать неврологическую организацию. Используя технику представления
будущих действий, она вообразила, как выполняет тест; столкнувшись с
трудным вопросом, остается спокойной; заканчивает его раньше време-
ни и проверяет. С помощью КИД девушка проработала каждую часть
своего образа, прежде чем он стал достаточно сильным. Утром, перед
экзаменом она повторила все упражнения и процедуры. Позже Клара
рассказала, что на экзамене она чувствовала себя настолько спокойной
и в такой хорошей форме, что не нужно было больше ничего делать.
Тем не менее на перемене она снова выполнила последовательную сти-
муляцию точек акупунктуры, хотя и думала, что ей это не нужно. Де-
вушка была рада, что овладела энергетическими техниками, и результа-
ты теста говорили сами за себя. Она набрала на сто семьдесят баллов
больше, чем обычно, и теперь могла подать документы в колледж. Клара
больше не боялась тестов.
Вы можете использовать методику представления будущих дей-
ствий для решения самых различных задач, связанных с вашей жиз-
нью, начиная с тестов и заканчивая спортом, выступлениями на пу-
блике, собеседованиями о приеме на работу и т. д. Если вы способны
представить достижение желаемого результата, то сможете добиться
его в действительности. Если вы можете видеть, слышать, чувствовать,
ощущать на вкус и запах все, что связано с вашим желанием, то, по
законам Вселенной, вы начнете резонировать с ним и заставите его
воплотиться в реальности. Не давайте вашим страхам, эмоциям или
негативным убеждениям остановить вас. Сфокусируйте свою энер-
гию, сформулируйте намерения, устраните блокирующие убеждения
и сделайте все, что задумали!
198

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Переход к главе 12
Из следующей главы вы узнаете, что значит резонировать с энер-
гией других людей. Вы поймете, что избавление от убеждений, огра-
ничивающих лично вас, оказывает гораздо большее воздействие на
окружающий мир, чем вы себе могли представить.
199

12}
Всеобщий мир
начинается с мира
внутри нас
Хотя это и последняя глава нашей книги, мы бы хотели, чтобы она
стала а^я вас началом нового взгляда на вашу жизнь, а также на то
влияние, которое вы оказываете на окружающих. Мы имеем в виду
не только ваш узкий круг друзей и знакомых, но и весь мир. В этой
главе вы увидите, как процесс вашего лечения связан с исцелением
всего сущего. Мы считаем, что, добиваясь умиротворения внутри
себя, делая выбор в пользу более здоровых и правильных решений,
вы действуете во благо всего мира.
Шейла пишет
Необходимо проводить исследовательские работы, чтобы, имея
свежий взгляд, изучить всю силу методики КИД и то воздействие,
которое вы, как отдельная личность, можете оказать своей энергети-
ческой и ментальной работой на общество в целом. Как можно про-
вести такие исследования? Ученый Дуглас Хофштадтер (1981), когни-
тивист, сказал на эту тему замечательные слова: «Чтобы понять раз-
ум, возможно, потребуются новые способы мышления, которые могут
оказаться, по меньшей мере, такими же возмутительными, какими в
свое время были заявления Коперника о том, что Земля вертится во-
круг Солнца, и такими же эксцентричными, как заявления Эйнштей-
на, что пространство можно искривить. Наука продвигается вперед
неровными шагами, спотыкаясь и застревая на границах немыслимо-
го: некоторые вещи объявляются невозможными только потому, что
их нельзя вообразить. Эти границы потихоньку раздвигаются под
действием умозрительных мысленных экспериментов и фантазии».
В новом тысячелетии границы разума насильно раздвигаются таким
200

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
концептом физики, как нулевые поля. Лин МакТагерт (2002, 2007) и
Бернард Хайш (2006) очень глубоко проработали этот вопрос. В рам-
ках нашей книги вам нужно знать следующее: то, что кажется вам
пустым пространством во Вселенной, в действительности является
местом, по которому в совершенном балансе течет жизненная энер-
гия. Наличие такого места может гипотетически объяснить скорость
мыслей и концепт мысленных полей, которые их связывают. Нулевые
поля дают нам возможность понять связь между нашим мышлением,
Вселенной, разумом и эффектами метода КИД.
В это время, когда перед нами открываются потрясающие воз-
можности, мы сформулируем намерение, чтобы метод КИД исполь-
зовался по всему миру, даруя людям исцеление и умиротворение, а
ученые строили его научное объяснение, чтобы мы смогли понять, в
чем заключается секрет его эффективности.
Мэри пишет
Будучи практикующим врачом, я неоднократно могла наблюдать,
как мои пациенты, используя энергетические методы, начинают об-
ретать все больший контроль над своими эмоциями и убеждениями.
Дополнительным преимуществом было то, что они становились более
умиротворенными и любящими. Как будто вместо того, чтобы быть
зажатыми в тисках страхов, ненужных убеждений и плохих привычек,
которых пациенты стыдились, они теперь могли чувствовать себя бо-
лее великодушными по отношению к окружающим. Избавившись от
тяжелой ноши страхов и чувства вины, которые тянули их назад, они
естественным образом устремились к более гармоничному душевному
состоянию и смогли распространить свое умиротворение на семью,
общество и мир в целом. Не было ничего необычного в том, что чле-
ны семей моих пациентов замечали эти изменения.
Я начала размышлять, в чем же тут дело? В поиске ответов я
пришла к следующему выводу: когда вы используете энергетические
методы для преодоления своих собственных страхов и негативных
убеждений, вы естественным образом возвращаетесь к состоянию
целостности, то есть к тому, кто вы есть на самом деле. Вы больше
не чувствуете необходимости соревноваться с другими, так как осо-
знаете свою силу создавать и достигать того, что вы желаете. Я обна-
ружила, что неоднократное использование этих методов делает ваше
сердце более открытым, и вы становитесь добрее. Вы признаете, что
больше не являетесь жертвой ваших болезненных переживаний и
убеждений. Вы можете нейтрализовать их таким образом, чтобы они
201

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
никогда не напоминали вам о прошлом. Вы обретаете способность
жить в настоящем, находиться «здесь и сейчас», о чем говорят мно-
гие духовные учителя.
Лидеры всех религий пытаются донести до людей то, что боже-
ственное находится внутри нас, и мы не можем быть отделены от него.
Когда страхи и убеждения блокируют нас и не дают нам вспомнить
нашу истинную сущность, мы чувствуем себя потерянными, оторван-
ными от Источника. Именно эти сомнения и были причинами мно-
жества войн и разногласий.
Я рекомендую вам использовать техники, описанные в этой кни-
ге, каждый раз, когда вы действуете, думаете или чувствуете что-то,
что вызывает у вас дискомфорт. Используйте метод КИД, когда вы
чувствуете раздражение, ожидая ремонтную бригаду, или когда авто-
матически начинаете осуждать про себя человека, чьи взгляды отли-
чаются от ваших. И, что самое важное, признайте силу своих утверж-
дений, начинающихся со слов «Я» или «Меня». Каждый раз, про-
износя подобную фразу, наполненную негативом, останавливайтесь и
выполняйте процедуру КИД, чтобы сделать ее позитивной. Взгляните
на свои разрушающие убеждения, которые управляют вашей жизнью,
и используйте техники, которым мы вас научили, чтобы создать для
себя более здоровые мысленные установки. Я также настоятельно
рекомендую вам представить свое будущее, в котором вы достигае-
те всех своих целей, где ваши мечты сбываются. Чем больше вы бу-
дете использовать эти техники, чтобы привести в сбалансированное
состояние энергетическую систему и избавиться от блокирующих
убеждений, тем больше вы трансформируете свою жизнь и сможете
наконец обрести этот иллюзорный «внутренний мир», к которому
мы все так стремимся. Если в вас не будет страха, вы автоматически
укрепите свою связь с Источником. Все больше и больше людей ра-
ботают над созданием внутреннего мира в себе, и это, несомненно,
приближает тот момент, когда наступит мир во всем мире. Какой бы
благословенной стала жизнь, если бы каждый из нас проделал такую
работу и сумел обрести мир внутри себя.
Заключение и напутствие
В первой главе мы говорили о философии 60-х годов XX века, ко-
торая предсказывала, что человечество обречено на гибель из-за несо-
202

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
вершенства строения головного мозга. Надеемся, что ваша самосто-
ятельная работа по методу КИД придала вам оптимизма, поскольку
вы, как представитель человеческой расы, можете теперь выстраивать
энергетические связи, которые помогут вам принимать правильные
решения и действовать наилучшим образом. Мы искренне надеемся,
что, научив вас использовать метод «Касание и дыхание», мы вдох-
новили вас на дальнейшее продвижение вперед.
203

Библиография
Основная литература по теме
Averill J. R.j More Т. A., Happiness // Handbook of Emotions: second
edition. New York: Guilford Press, 2004. P. 663-676.
Barfield R. H., Darwinism // Evolution of Consciousness: Studies in Po-
larity, 1976. CT: Wesleyan University Press. P. 69-82.
Becker R. O., Seldon G, The Body Electric. New York: Morrow, 1985.
Becker R.O., Cross Currents: The Perils of Electropollution, the Promise
of Electromedicine. New York: Putnam, 1990.
Bender S. S., Lange G., Steffener J., Bergmann U., Grand D., Liu W.,
Bly В. М., Imaging violence: Post-traumatic stress disorder, eye move-
ment desensitization and reprocessing, and functional magnetic reso-
nance imaging, 2000.
Bernstein]., Quantum Profiles. Princeton, NJ: Princeton University Press,
1991.
Blaich R. M., Applied kinesiology and human performance // Collected
Papers of International College of Applied Kinesiology. 1988, win-
ter. P. 7-15.
Bohm D., Imagination, fancy, insight and reason in the process of thought
// Evolution of Consciousness: Studies in Polarity. CT: Wesleyan
University Press, 1976. P. 51-68.
Bohm D.j Hiley В., The Undivided Universe: An Ontological Interpreta-
tion of Quantum Theory. New York: Routledge, 1993.
Burr H. S.j Blueprint for Immortality. England: CW Daniel Company, 2004.
Callahan R. /., Psychological reversal // Collected Papers of the Interna-
tional College of Applied Kinesiology. 1981, winter. P. 79-96.
Callahan R. /., Five-Minute Phobia Cure. Wilmington, DE: Enterprise, 1985.
Callahan R. J., Perry P., Why Do I Eat When I'm Not Hungry? New York:
Doubleday, 1991
Callahan R. ]., Special Report №1: The Cause of Psychological Problems:
Introduction to Theory. Indian Wells, CA: Author, 1992.
Callahan R. J., Callahan J., Thought Field Therapy and Trauma: Treatment
and Theory. Indian Wells, CA: Authors, 1996.
204

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Childre D., Martin H., Beech D., The Heart/Math Solution. San Francisco:
HarperCollins, 1999
Childre D., The Genie in Your Genes: Epigenetic Medicine and the New
Biology of Intention. CA: Elite Books, 2007.
Conable К. M., Hanicke В. Т., Inter-examiner agreement in applied kine-
siology manual muscle testing. Selected Papers of the International
College of Applied Kinesiology. Shawnee Mission, KS: ICAK, 1987.
Connolly S., Thought Field Therapy: Clinical Applications — Integrating
TFT in Psychotherapy. AZ: George Tyrell Press, 2004. (Also see:
www.thoughtfieldtherapy.net/)
Craig G., Fowlie A., Emotional Freedom Techniques: The Manual. The
Sea Ranch, CA: Author, 1997.
Dalai Lama, The Art of Happiness. NY: Riverhead Books, 1999.
Davies P C. W., Brown J. R., The Ghost in the Atom. Cambridge: Cam-
bridge University Press, 1986.
Dennison P., Dennison P., Brain Gym. Ventura, CA: Edu-Kinesthetics, 1994.
Diamond J., Life Energy: Using the Meridians to Unlock the Hidden
Power of Your Emotions. NY: Paragon House, 1985.
Diepold J. H. Jr., Touch and Breathe (TAB): An Alternative Treatment
Approach with Meridian-Based Psychotherapies. Paper presented at
Innovative and Integrative Approaches to Psychotherapy: A Confer-
ence; Edison, NJ, 1998.
Diepold J H. Jr., Touch and Breathe (TAB): An Alternative Treatment Ap-
proach with Meridian-Based Psychotherapies. 2000; Electronic Jour-
nal of Traumatology. № 6 (2). [URL]: http://www.fsu.edu/-trauma/
v6i2/contv6i2.html.
Diepold J. H. Jr., Thought Field Therapy: Advancements in Theory
and Practice // Energy Psychology in Psychotherapy. NewYork:
W. W. Norton. 2002. P. 3-34.
Diepold J. H. Jr., Britt V, Bender S., Evolving Thought Field Therapy: The
Clinician's Handbook of Diagnoses, Treatment, and Theory. New
York: W. W. Norton, 2004.
Durlacher J., Freedom from Fear Forever. Van Ness, 1995.
Eden D., Feinstein D., Energy Medicine. New York: Jeremy P. Tardier; Put-
nam, 1998.
Eddington A., The Philosophy of Physical Science. The University of Mich-
igan Press: Ann Arbor Paperbacks, 1958.
Field Т., Touch. Cambridge: The MIT Press, 2001.
Figley C. R., Carbonell J., The «Active Ingredient» Project: the system-
atic clinical demonstration of the most efficient treatments of PTSD,
205

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
a research plan. Tallahassee: Florida State University Psychosocial
Stress Research Program and Clinical Laboratory, 1995.
First International Fascia Research Congress. Harvard Medical School,
Boston. October, 2007.
Fleming Т., Reduce Traumatic Stress in Minutes: The Tapas Acupressure
Technique (TAT): Workbook. Torrance, CA: Tapas Fleming, 1996.
Feinstein D., Eden D.f Craig G., The Promise of Energy Psychology: Revo-
lutionary Tools for Dramatic Personal Change. New York: Tarcher;
Penguin, 2005.
Furman M. E., Grounding Energy Psychology in the Physical Scien-
ces // Energy Psychology in Psychotherapy. New York: W. W. Nor-
ton, 2002. P. 368-386.
Gallo F.j Energy Psychology: Explorations at the Interface of Energy,
Cognition, Behaviors, and Health. Boca Raton: CRC Press, 2000.
Gallo F. (ed.), Energy Psychology in Psychotherapy: A Comprehensive
Source Book. New York: W. W. Norton, 2002.
Gallo F., Energy Tapping for Trauma: Rapid Relief from Post-Traumatic
Stress Using Energy Psychology. Oakland, CA: New Harbinger Pub-
lications, 2007.
Gendlin E. Т., The Use of Focusing in Therapy // The Evolution of Psy-
chotherapy, New York: Brunner; Mazel, 1996. P. 197-210.
Gerber R., Vibrational Medicine: New Choices for Healing Ourselves.
Santa Fe, NM: Bear, 1988.
Gillispie С. С, The Edge of Objectivity: An Essay in the History of Sci-
entific Ideas. New Jersey: Princeton University Press, 1960.
Greenfield S., The Private Life of the Brain: Emotions, Consciousness
and the Secret of the Self. New York: John Wiley and Sons, Inc.,
2000.
Haisch В., The God Theory: Universes, Zero-Point Fields and What's Be-
hind it All. San Francisco, CA: Weiser Books, 2006.
Hofstadter D., Dennett D. (eds.), The Minds I: Fantasies and Reflections
on Self and Soul. New York: Basic Books, Inc., 1981.
Kabat-Zinn /., Coming to our Senses: Healing Ourselves and the World
Through Mindfulness. New York: Hyperion, 2005.
Kandel E. R., In Search of Memory: The Emergence of a New Science of
Mind. New York: W. W. Norton, 2007.
Kaptchuck T. J., The Web That Has No Weaver. New York: Congdon and
Weed. 1983.
Kendall H. 0., Kendall F. M. P., Muscles: Testing and Function. Baltimore:
Williams and Wilkins, 1949.
206

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Koestler A., The Ghost in the Machine: The Urge to Self Destruction:
A Psychological and Evolutionary Study of Modern Mans Predica-
ment. New York: The MacMillan Company, 1967.
Konner M.j The Tangled Wing: Biological Constraints on the Human
Spirit. New York: Holt, Rinehart and Winston. 1982.
Kuhn T. S., A Function for Thought Experiments // Histoire de la Pense:
Laventure de L'esprit. Paris: Herman, 1964.
Kuhn T. S., The Structure of Scientific Revolutions, third edition. Chicago
and London: The University of Chicago Press, 1996.
Lambrou P, Pratt G., Instant Emotional Healing. New York: Broadway
Books, 2000.
Levine P., Waking the Tiger: The Innate Capacity to Transform Over-
whelming Experiences. CA: North Atlantic Books, 1997.
Lewis M., Haviland-Jones J. M. (eds.), Handbook of Emotions: second edi-
tion. New York: Guilford Press, 2004.
Lipton В., The Biology of Belief: Unleashing the Power of Conscious-
ness, Matter and Miracles. CA: Mountain of Love/Elite Books, 2005.
McTaggert L., The Field: The Quest for the Secret Force of the Universe.
New York: HarperCollins, 2002.
Mercola ]., Ball R., Freedom at Your Fingertips: Get Rapid Physical and
Emotional Relief with the Breakthrough System of Tapping. Freder-
icksburg, VA: Inroads Publishing, 2006.
Monti D. A., Sinnott J., Marchese M.f Kunkel E. J. S., Greeson J. M., Mus-
cle Test Comparisons of Congruent and Incongruent Self-Referen-
tial Statements // Perceptual and Motor Skills. 1999. P. 1019-1028.
Morowitz H. ]., Rediscovering the Mind // The Minds I: Fantasies and Re-
flections on Self and Soul New York: Basic Books, Inc., 1981. P. 34-49.
Nambudripad D., Say Goodbye to Illness. Buena Park, CA: Delta Pub-
lishing, 1993.
Naparstek В., Your Sixth Sense: Unlock the Power of Your Intuition. New
York: Harper One, 1998.
Naparstek В., Invisible Heroes: Survivors of Trauma and How They Heal.
New York: Bantam Dell, 2004.
Nims L.j BSFF Training Manual: Behavioral and Emotional System Elimi-
nation Training for Resolving Excess Emotion, Fear, Anger, Sadness,
Trauma. Orange, CA: Author, 2001.
Ornish D.j Love and Survival: The Scientific Basis for the Healing Power
of Intimacy. New York: Collins, 1999.
Oschman J. L., Energy Medicine: The Scientific Basis. Leith Walk, Edin-
burgh, UK: Churchill Livingstone; Harcourt Publishers Limited, 2000.
207

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Pearsall P., The Heart s Code. New York: Random House, 1998.
Penfield W., Conciousness, Memory, and Mans Conditioned Reflexes // On
the Biology of Learning. New York: Harcourt, Brace, 1969. P. 127-168.
Pert C, Molecules of Emotion: The Science Behind Mind-Body Medi-
cine. NewYork: Scribner, 1997.
Rapp D.j Our Toxic World: A Wake-up Call. Buffalo, NY: Environmental
Medical Research Foundation, 2004.
Restak R., The New Brain: How the Modern Age is Rewiring Your Mind.
USA: Rodale, 2003.
Rose S.j The Future of the Brain: The Promise and Perils of Tomorrow s
Neuroscience. New York: Oxford University Press, 2005.
Rosenthal-Schneider I., Reality and Scientific Truth: Discussions with Ein-
stein, von Laue, and Planck. Detroit, Michigan: Wayne State Univer-
sity Press, 1980.
Sax Maa Lakshmi Devi, Petals of Grace. Crestone, CO: HIU Press, 2006.
Scaer R.j The Body Bears the Burden: Trauma, Dissociation and Disease.
Binghampton, NY: Haworth Medical Press, 2007.
Schwartz G. E., Russek G.f Dynamical energy systems and modern phys-
ics: Fostering the science and spirit of complementary and alternative
medicine // Alternative Therapies, 1997. № 3(3). P. 46-56.
Schwartz J. M.j Begley S., The Mind and the Brain: Neuroplasticity and
the Power of Mental Force. New York: HarperCollins Publishers,
Inc., 2002.
Scott S. И., Neuroscience: Converting Thoughts into Action // Nature,
2006. № 442. P. 164-171.
Servan-Schreiber D.j The Instinct to Heal: Curing Stress, Anxiety, and
Depression Without Drugs and Without Talk Therapy. USA: Ro-
dale, Inc., 2003.
Sheldrake R.t The Presence of the Past: Morphic Resonance and the Hab-
its of Nature. Rochester, VT: Park Street, 1995.
Sheely N., Church D., Soul Medicine: Awakening Your Inner Blueprint for
Abundant Health and Energy. CA: Elite Books, 2006.
Thich N. H.j The Miracle of Mindfulness. MA: Beacon Press, 1999.
Tiller W.A.j Science and Human Transformation: Subtle Energies, Inten-
tionally and Consciousness. Walnut Creek, CA: Pavior, 1997.
Tiller W.A.j Conscious Acts of Creation: The Emergence of a New Phys-
ics. CA: Pavior, 2001.
van der Kolk B. A.} The Body Keeps the Score: Memory and the Evolv-
ing Psychobiology of Post-Traumatic Stress // Harvard Review Psy-
chiatry, 1994. № 1. P. 253-265.
208

ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
van der Kolk В. A., McFarlane A. C, Weisaeth L. (eds.), Traumatic Stress:
The Effects of Overwhelming Experience on Mind, Body, and Soci-
ety New York: Guilford, 1996.
Voll R.j Twenty Years of Electro Acupuncture Diagnosis in Germany:
A Progress Report // American Journal of Acupuncture, 1975. № 3.
P. 7-17.
Walther D. S., Applied kinesiology: Vol. 1. Basic Procedures and Muscle
Testing. Pueblo, CO: Systems DC, 1981.
Walther D. Sv Applied Kinesiology: Synopsis. Pueblo, CO: Systems DC,
1988.
Wells S., Polglase K. A., Andrews H. В., Carrington P., A Meridian-Based
Intervention (EFT) vs. Diaphragmatic Breathing in the Treatment
of Specific Phobias, 2000. [URL]: http://www.eftsupport.com/re-
search_eft.htm.
Whisenant W ¥., Psychological Kinesiology: Changing the Body's Beliefs.
Kailua, HI: Monarch Butterfly Press, 1994.
White G. M., Representing Emotional Meaning: Category, Metaphor,
Schema, Discourse // Handbook of Emotions: second edition. New
York: Guilford Press, 2004. P. 30-34.
WolpeJ., Lazarus A., Behavior Therapy and Beyond: A Guide to the Treat-
ment of Neuroses. London: Pergamon Press, 1966.
Woollerton H., McLean C. /., Acupuncture Energy in Health and Disease.
Wellingsborough, Northhamptonshire: Thorsons Publishers, 1986.
Worsley J. R., Traditional Chinese Acupuncture: Meridians and Points.
Boston: Element Books, Inc., 1993.
Дополнительная литература по теме
Arenson G., Five Simple Steps to Emotional Healing. New York: Simon
and Schuster, 2001.
Benor D., Personal Spirituality. Bellmawr, NJ: Wholistic Healing Publi-
cations, 2006.
Benor D.j Consciousness, Bioenergy and Healing: Self-Healing and Ener-
gy Medicine for the 21st Century: Healing Research, Vol. 2; Profes-
sional Edition. Bellmawr, NJ: Wholistic Healing Publications, 2004.
Borysenko ]., Dveirin G., Your Souls Compass: What is Inner Guidance?
Carlsbad, CA: Hay House, 2007.
Damasio A., Looking for Spinoza: Joy, Sorrow and the Feeling Brain. Or-
lando, FL: Harcourt, Inc., 2003.
Dyer W., The Power of Intention. CA: Hay House, 2004.
209

Ш. С. БЕНДЕР, М. Т. САЙС
Hartung]., Galvin M., Energy Psychology and EMDR: Combining Forces
to Optimize Treatment. New York: W. W. Norton, 2003.
Hover-Kramer D., Creative Energies: Psychology for Self-Expression and
Healing. New York: W. W. Norton, 2002.
Hover-Kramer Ц, Shames К. Н, Energetic Approaches to Emotional Heal-
ing. New York: Delmar Publishers, 1997.
Phillips M., Finding the Energy to Heal: How EMDR, Hypnosis, TFT,
Imagery, and Body-Focused Therapy Can Help Restore Mindbody
Health. New York: W. W. Norton, 2000.
Tucker J., Insight Inspirations: Messages of Hope. Middletown, MD: In-
ner Change Consulting, 2000.
Интернет-ресурсы для поиска
практикующих специалистов
в области энергетической медицины
Ассоциация Комплексной Энергетической Психологии: www.en-
ergypsych.org
Даниэль Бенор, доктор медицины: www.WholisticHealingResearch.
com
«Стань свободным» (Ларри Нимс): www.bsfF.org
«Энергетическая медицина» (Донна Идеи): www.Innersource.net
«ТЭС» (Гари Крэйг ): www.emofree.com
«Развивающаяся терапия мыслеполя» (Джон Дипольд, Виктория
Бритт, Шейла Бендер): www.tftworldwide.com
Фонд энергетического и духовного исцеления (Фил Фридман):
www.philipfriedman.com
«Исцеление от уровня тела и выше» (Юдифь Суак): www.jas-
wack.com
«Средства против аллергии» (Сандра Радомски): www.allergyan-
tidotes.com
«Симорг Матрикс» (Аша Клинтон): www.seemorgmatrix.com
«ТАГ: Техника акупрессуры Тапас» (Тапас Флеминг): www.tatlife.net
«Терапия мыслеполя: Техника Каллахана» (Роджер Каллахан):
www.tftrx.com
Всемирный фонд традиционной китайской медицины (Нан Лу):
www.tcmconference.org
210

Научно-популярное издание
Бендер Шей л а Сидни, Сайс Мэри Т.
ЭНЕРГИЯ ВЕРЫ
Психологические навыки фокусировки намерения
и избавления от ложных убеждений
Подписано в печать 24.09.2010.
Формат 70 х 100 716. Печ. л. 14. Тираж 1000 экз. Заказ №1020100.
мюговая льгота — общероссийский классификатор продукции ОК-005-93, том 2;
953130 — литература по философским наукам, социологии, психологии.
Издательская группа «Весь»
197101, Санкт-Петербург, а/я 518.
E-mail: info@vesbook.ru
Посетите наш сайт: http://www.vesbook.ru
Вы можете заказать наши книги:
в России («Книга — почтой») по адресу издательства:
197101, Санкт-Петербург, а/я 518,
или на сайте www.vesbook.ru
в Германии
+ 49(0)721 183 1212.
+ 49(0)721 183 1213.
atlant.book@t-online.de
www.atlant-shop.com
в Белоруссии
+10(37517)242 0752.
+10(37517)238 3852.
в Украине
магазин EZOP.UA
+38(044)5782454
www.ezop.ua
Отпечатано в полном соответствии с качеством
предоставленного электронного оригинал-макета
К в ОАО «Ярославский полиграфкомбинат»
' 150049, Ярославль, ул. Свободы, 97
С яп

ЕДИНСТВЕННЫЙ
выход-
ВНУТРИ
Рохини Синг
ftzW^i
Рохини Синг — уроженка Индии, большую часть жизни
посвятившая изучению философии и различных духовно-
оздоровительных практик, как традиционных, так и нова-
торских: йоги, рейки, гипнотерапии, техники эмоциональной
свободы, арт-терапии. На родине руководит оздоровительны-
ми курсами и семинарами, занимается просветительской де-
ятельностью. «Единственный выход — внутри» — ее первая
книга, посвященная проблемам духовного и физического
здоровья.
Главный вопрос, который поднимает автор: как восста-
новить чистоту энергетической системы организма самыми
простыми и доступными средствами — через изменение
мировоззрения.
Для широкого круга читателей.

Кто в детстве не любил слушать сказки и рассказывать
занимательные истории? Все любили! А почему? Задайте
этот вопрос профессиональному психологу или культуроло-
гу, и вы получите длинный, изобилующий научными терми-
нами ответ, из которого вряд ли что-нибудь поймете.
Нэнси Мэллон и Эшли Рэмсден предлагают нам свой
ответ — неожиданный, обнадеживающий и удивительный
как сами сказки и мифы. Каждая история — это камертон,
позволяющий настроить энергетическую систему организ-
ма; каждый сюжет — это путь, ведущий к здоровью тела и
души. Конечно, в том случае, если главный герой добрый,
благородный и смелый, а конец истории — счастливый.
Возможно, самое трудное для взрослого человека — по-
верить в то, что добро всегда побеждает зло и преображает
мир к лучшему. Но без этой веры не может быть настоя-
щего исцеления — очевидно, детям это знание дано «свы-
ше», они умеют более чутко прислушиваться к своему телу.
Доверьтесь опыту авторов книги и мудрости своего тела, и
результат не заставит себя ждать.
Для широкого круга читателей.

НОЭТИКА
Беседы о разумной,
счастливой
и вечной жизни
Александр Аватаров
Что «важнее всего» для человека? Как правило, в нашей
иерархии ценностей первое место занимает здоровье —
как залог процветания и долголетия. Сегодня мы все чаще
говорим о том, что здоровый дух творит здоровье тела, и
учимся относиться к недугам как к посланиям души или
знакам Свыше, предупреждающим нас о необходимости
пересмотреть мировоззрение. Александр Аватаров следу-
ет дальше: в его понимании разумное устремление к здо-
ровью и земному счастью — лишь поворотный пункт на
пути к достижению бессмертия духа. Этому и посвящен во-
шедший в книгу цикл бесед, изложенных столь мастерски
и эмоционально, что они вряд ли оставят равнодушными
даже тех, кому в принципе чужда мысль о возможности
жизни после жизни.
Для широкого круга читателей.

-А
U
LU
CO
О
со
i-
u
<
CO
<l
ПРОБУЖДЕНИЕ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА
От ШАМАНИЗМА
к биоэнергетике
Кеннет Смит
В настоящей книге Кеннет Смит рассказывает читателям
о скрытых возможностях энергетического тела человека.
Автор обнаружил, что отсутствие осознания этого тонкого
тела напоминает попытку идти по улице без использова-
ния ног. Развитие же такого осознания полностью меняет
наше мировоззрение и открывает новые способы познания
реальности.
Особое внимание в своем исследовании Смит уделяет
биоэнергетике, — быстро развивающейся дисциплине, ко-
торая безупречно сочетается с передовыми достижениями
в научном понимании познания и сознания. Биоэнергетика
открывает для нас колоссальные возможности управления
тонким телом, благодаря чему как в нашем материальном
существовании, так и в духовном развитии произойдут
существенные перемены. Научившись управлять своей
внутренней энергией, мы сможем постичь (и даже скон-
струировать) новые законы реальности. Это сделает нашу
жизнь более осознанной. Ведь все, что происходит внутри
энергетического тела, по существу, определяет то, что мы
видим, чувствуем, думаем или воспринимаем каким-либо
иным способом.
Человек может ускорить развитие своей личности с
тем, чтобы жить полной и глубокой жизнью!
и
со
со
-О
а
ho
о
<

ПРЕОДОЛЕНИЕ
ХРОНИЧЕСКИХ
БОЛЕЙ
1 О ЕСТЕСТВЕННЫХ ШАГОВ
К ОКОНЧАТЕЛЬНОМУ
ОСВОБОЖДЕНИЮ
Филлипс М.
Мэгги Филлипс — лицензированный психолог с
тридцатилетним опытом клинической практики. Она
специализируется на лечении сложных, в основном,
хронических, эмоциональных и физических рас-
стройств. Свои обширные знания в области гипноза,
соматического переживания и энергетической психо-
логии она использовала для создания путеводителя
по преодолению боли.
Ее книга посвящена различным стрессовым рас-
стройствам, которые порождает хроническая боль, и
методам их преодоления. Автор не требует, чтобы вы
отказывались от традиционных методов лечения —
она призывает «расширить горизонты» и использовать
ваши внутренние ресурсы организма. Если вы будете
использовать методики, описанные в ней, то чудо,
которого вы так ждали, непременно произойдет!
Книга предлагает самые основные и удобные в
применении методики, которые могут быть использо-
ваны как простыми читателями, так и специалистами,
занимающимися лечением боли.
и
со
со
а
\о
о
<

и
LU
о
ш
н-
u
-О
<
го
МАССАЖ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ
ТОЧЕК В ПОМОЩЬ
ПРИ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ
ТРАВМАХ
Галло Ф., Винченци Г.
Массаж энергетических точек — это метод лечения,
включающий в себя психологические настройки и аку-
прессурные техники. Он основан на древнем китайском
искусстве акупунктуры, однако вместо использования
игл пациенту предлагается стимулировать особые
точки тела пальцами рук. Данный метод пользуется
большой популярностью на Западе как один из самых
безболезненных, безопасных и легких для освоения.
В книге описаны конкретные техники лечения
различных психологических расстройств, включая
негативные эмоции, душевные травмы, — а также
рассмотрены более сложные вопросы, связанные
с человеческими взаимоотношениями, проблемой
лишнего веса, привязанностями и зависимостями. По-
шаговые указания и рисунки помогут вам лучше понять
описываемую технику, а повторение этих упражнений
от одного до трех раз в день позволит полностью из-
бавиться от проблемы!
Издание будет полезно психологам, специалистам
в области нетрадиционной медицины, а также всем,
кто хочет обрести духовное и физическое здоровье.
и
со
СО
-О
, о.
о
<

КРАНИО-
САКРАЛЬНАЯ
ТЕРАПИЯ
Что это?
Как это работает?
Апледжер Дж. Е.
при участии
Гроссинджер Р.,
Эш Д., Коэн Д.
Краниосакральная терапия (КСТ) — относительно
молодое направление альтернативной медицины, за-
родившееся в середине 70-х годов XX века и к настоя-
щему времени завоевавшее достаточно прочные по-
зиции в западной системе «нетрадиционных» методов
лечения. В этой книге основатель КСТ доктор Джон Е.
Апледжер представляет вниманию заинтересованных
читателей несколько статей, написанных им самим и
его соратниками. Вместе эти работы позволяют со-
ставить общее представление о сути метода (включая
его научное обоснование и конкретные мануальные
техники), его исторических корнях и перспективах
дальнейшего развития.
В первую очередь книга адресована специалистам
в области мануальной терапии, желающим расширить
горизонты своих профессиональных возможностей.
Но также может быть интересна и «непосвященному»
читателю, открытому для восприятия новых знаний о
природе человеческого организма.
и
со
-О
а
l VO

ТЕХНИКА
ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ
СВОБОДЫ
Практическое руководство
Крэйг Г.
Техника эмоциональной свободы (ТЭС) — это методи-
ка, основанная на связи эмоциональных и физических
состояний человека. Разработанная Гари Крэйгом, она
быстро приобрела невероятную популярность на За-
паде и на сегодняшний день признана одной из самых
эффективных и действенных техник по устранению
различных болей и психических травм.
Базовая процедура ТЭС включает в себя точечный
массаж при концентрации внимания на аспекте про-
блемы: то есть, сосредотачиваясь на волнующей нас
боли, необходимо мягко воздействовать пальцами на
акупунктурные точки — и это все! Если лекарства лишь
временно помогают от боли, то система ТЭС устраняет
их эмоциональные причины и саму боль — навсегда.
Идеи, изложенные Гари Крэйгом, легко примени-
мы на практике. Вы хотите быть духовно и физически
здоровыми? Хотите узнать об эффективных и абсо-
лютно безопасных методах современной медицины?
Хотите понять, как действуют эти методики? Тогда
эта книга для вас!
и
ъ>
со
ь>
-О
а
\о
о
<

МЕДИЦИНА
ДУШИ
Здоровье и энергия:
как раскрыть внутренний
потенциал организма
Шили. К,
Чёрч Д.
Авторы тщательно исследовали — и продолжают ис-
следовать — альтернативные методики священного
целительства, основы медицины души. Это страсть
всей их жизни, и ею дышит каждая страница этой
книги. Они рассказывают о результатах изысканий
некоторых из самых выдающихся энергетических
целителей современности, описывая их техники и их
достижения. Со многими из этих целителей авторы
знакомы лично — вот почему рассказы получились
такими яркими и живыми.
Для тех, кто интересуется природой исцеления,
эта книга станет поистине незаменимой. Сегодня
становится все более очевидным, что задача ново-
го тысячелетия — это возрождение прежней роли
«священного» во всех аспектах нашей жизни, в ее
целостной ткани. Написав «Медицину души», Норм
Шили и Доусон Чёрч внесли огромный вклад в это
важное дело.
Книга будет полезна специалистам в области
мануальной терапии, психологам и тем, кто интере-
суется целительством.
и
СО
^>
.о
а
VO
О
<

ЧЕЛОВЕК-
АНТЕННА
Аккупунктура
как метод духовного
целительства
Келли Р.
Робин Келли — врач, в настоящее время практи-
кующий в Новой Зеландии. Он соединяет в своей
медицинской практике традиционные техники с со-
временными методиками. Большое внимание уделяет
лечению акупунктурой.
Что такое акупунктура? Это древнекитайский
метод лечения, в основе которого — воздействие
на биологически активные точки организма. Автор
доказывает, что акупунктура способна изменять хи-
мические процессы тела человека и что наши тела
сами по себе являются антеннами, активирующими
информацию в каком-либо измерении вне простран-
ства и времени.
Книга будет полезна врачам-специалистам, а
также всем, кто увлекается медициной и нетради-
ционными методами лечения. Автор так просто и
увлекательно объясняет интересные и порой оше-
ломляющие идеи, что эта книга вряд ли кого оставит
равнодушным.
и
со
DQ
^>
-О
, а
\о
о
<

u
Ш
CO
g I сути
I—
и
-Q
S| u.
^ Научное доказательство
< возможностей лечения
с помощью духовности
Т.1
ИССЛЕДОВАНИЕ
СУТИ
ИСЦЕЛЕНИЯ
Бенор Д.
Вы держите в руках первый том фундаментального
«Исследования сути исцеления». Автор, Дэниел Бе-
нор, — доктор медицины, посвятивший этой области
знания большую часть своей жизни и стремившийся
изучить феномен целительства максимально полно.
Первый том его научной работы посвящен духов-
ному целительству и является сборником статей. В
них рассказывается о различных методах духовного
целительства, начиная от психотерапии и заканчивая
шаманизмом. Вы узнаете, в чем особенности эксра-
сенсорики, как действует метод наложения рук, что
такое вибрационная медицина и как могут проявиться
ваши собственные целительские способности.
Издание адресовано специалистам в области
медицины, исследователям и практикам различных
целительных методик, а также всем тем, кто интере-
суется целительством и нетрадиционной медициной.
и
со
.о
а
\о
о
<

На протяжении многих веков люди молились о хлебе
насущном. Вопрос «Как прокормиться самим и чем
накормить детей?» временами становился вопросом
жизни и смерти. Казалось бы, сегодня он уже не стоит
так остро. Но можно ли сказать, что мы действитель-
но питаемся намного лучше, чем наши предки? Ведь
съесть много еще не значит по-настоящему утолить
голод, то есть удовлетворить истинные потребности
тела и души. Об этом и размышляет в своей книге
известный натуротерапевт Рудигер Дальке. Расска-
зывая собственную историю здорового питания, он
не навязывает читателю готовых рецептов, но призы-
вает нас задуматься и, возможно, коренным образом
изменить отношение к выбору продуктов, методам
приготовления пищи и к самой обстановке, в которой
проходят наши повседневные трапезы. х
Рудигер Дальке убежден: полноценное питание — и
это не средство выживания, но одно из необходимых m
условий, позволяющих человеку достигнуть ощущения ъ
радостной полноты жизни. \о
1<

СЕКРЕТЫ
СОХРАНЕНИЯ
МОЛОДОСТИ
ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ
ИЭНЕРГИИ ВАШЕГО ТЕЛА здоровье, ирасога и шорни
Humoi о тела
Сазерленд К.
Эта книга — «для тех, кому за...»: за пятьдесят, за
семьдесят и даже за девяносто. Эта книга — о том,
как не стать жертвой старости. И в этой книге нет
ничего фантастического: Кэролайн Сазерленд дает
конкретные советы, касающиеся питания, физических
нагрузок, нормализации гормонального фона, соци-
альной адаптации. Ее основные рекомендации легко
выполнимы, ее здравый смысл внушает уверенность,
ее оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают
энергией и наполняют жизнелюбием. И если вы испы-
тываете священный ужас перед надвигающейся старо-
стью, эта книга поможет его преодолеть, а вместе с
ним — и целый ряд возрастных физических проблем.