Iij
БУРДА-УКРАИНА
ИЮЛЬ 2008
Секреты безопасного
Осторожно, колики
украинский *УР»аЛ^ЛТХИт1
Готов ли малыш к переменам?
Лиза к/
мои ре венок
ИЮЛЬ 2008
Сегодня в номере:
ДЕТСКИЙ МИР
4 Письма читателей
6 Советы и ответы
У МЕНЯ БУДЕТ МАЛЫШ
10 Работа над ошибками, или Прочь, вредные привычки!
14 Встаем на весы
16 Стильное лето-2008
20 Женская консультация
22 Истина... в молоке
25 Осваиваем расслабляющий массаж #
Я РОДИЛСЯ
32 Хочу все знать!
34 Осторожно, колики #
38 Как лечить опрелости?
40 Большая стирка
42 Летнее меню: чем угостить малыша Ф
46 Ах, эти первые сказки!
48 Ищем массажиста для крохи
52 Слово о щитовидной железе
МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК
54 Чем утолить жажду?
56 Учимся... в магазине
60 Коварные неприятели
62 Спасите наши носики!
_L V РАБОТА НАД ОШИБКАМИ
Ничто так не меняет жизнь женщины, как две полосочки на тесте... Порой будущей мамочке приходится отказываться и от привычек, если они вредят ее и крохиному здоровью. Какие из них нужно предать забвению в первую очередь?
АРБУЗНЫЕ МОТИВЧИКИ 7 О
Совсем скоро придет время ракушечным шедеврам, а пока смастерите замечательный брелок с подвесками-арбузиками из полимерной пластики. Работа легкая и увлекательная!
64
СКОРО В ШКОЛУ!
А значит, малыша ждут большие перемены... Только вот как за привычными заботами о ранце, тетрадках и школьной форме не упустить важные нюансы психологической подготовки будущего первоклашки к новой жизни.
От этого во многом зависят первые успехи маленького школьника...
32 ЛЕТНИЙ ПРЫЖОК
Лето — это маленькая жизнь, ведь всего за три теплых месяца любой кроха-несмыш-леных превращается в явно повзрослевшего умничку. В чем секрет? В особенных летних «ускорителях развития»...
МЫ УЖЕ БОЛЬШИЕ
64 Скоро в школу! *
69 Если у крохи лихорадка роста...
МАМИН КЛАСС
70 Мастерим брелочки
76 Секреты безопасного отдыха *
80 На приеме у педиатра
НА ПЛАНЕТЕ «СЕМЬЯ»
82 Жадина или собственник? *
84 Любовь... с продолжением
88 Детский лепет
90 Маленький агроном
92 Советует юрист
94 Новинки косметики
98 На зарядку становись!
100 Красота по-восточному
102 Вкусные рецепты
104 Забавы для малышей
108 Фотоальбом
110 Полезные адреса
114 Анонс
Ш — темы, вынесенные на обложку
На обложке: Варя Просвиркина
Фото: Виталий Кислов, Любовь Виноградова
детский мир
Ваши
Я готова петь оду чудесному времени беременности!
Здравствуй, любимый журнал «Мой ребенок»!
Ваши статьи о прелестях беременности вдохновили меня рассказать свою историю. Я хотела ребенка чуть ли не со школьного возраста, но в моих мечтах малыш должен был появиться после замужества, окончания университета и успешной самореализации в любимой профессии... С первыми пунктами моего плана так все сложилось, а вот подняться по карьерной лестнице я так и не успела — проработала всего 7 месяцев, когда тест показал две полосочки. Да и муж не особо хотел детей. Тогда меня захлестнуло чувства: «Что скажет любимый? Как же моя работа?» Когда страсти улеглись, начались гонки: успеть закончить дела на работе, сдать все анализы вовремя... Я гналась за знаниями, проглатывая книги о беременности, родах и уходу за ребенком... Я торопила время — быстрей бы очередное УЗИ, скорей бы увидеть кроху... Нашей доченьке Полинке уже 3 месяца, а я вдруг поняла, что беременность —
каждое мгновение вашего единства с малюткой, внимайте и запоминайте каждое движение вашего крохи, цените и наслаждайтесь каждым приготовленным мужем завтраком или помощью завязать шнурки на ботинках, сделанной уборкой старшими детьми или звонком заботливых друзей! Вы сейчас — королевы! А как пройдет ваш балл беременности, зависит от вашего настроя. Работа никуда не убежит, и вы сможете вернуться к любимому делу с еще большей энергией, когда малыш подрастет, а муж, который не хочет детей, обязательно полюбит ребеночка (на личном опыте убедилась!).
Легких вам родов и здоровых малышей!!!
Елена Г., г. Черкассы
Милая Леночка, мы готовы
это один из самых прекрасных периодов жизни!
Милые мамоч-
ки, не торопите время! Ловите
подписаться под каждым вашим напутствием для мамочек! А еще мы дарим вам и вашей Полиночке приз — замечательные чашечки-непроливайки от Canpol babies.
Слово за слово, или Отдаем ребенка в логопедический садик
Здравствуйте, редакция журнала «Мой ребенок»!
Мы с мужем решили, что пришла пора вести нашего Илюшу в детский садик — сыну весной исполнилось три годика. Малыш довольно развитый, уже хорошо разговаривает, обожает играть и смотреть мультики, играть в футбол.
Признаюсь, мы долго искали хороший детский сад, чтобы он был с бассейном, с хорошими детскими площадками для прогулок, с постоянным психологом в штате.
Оказалось, что оптимальный вариант — это логопедический сад. Он
ко всему еще и рядом с нашим домом расположен. Только вот меня мучает вопрос, а примут ли нашего сына в такое дошкольное учреждение? Какие справки нужны для поступления в подобный садик?
Ирина Богодухова, по e-mail
Ирина, сразу скажем, что вам, скорее всего, придется серьезно пересмотреть ваше решение о выборе детского садика, поскольку логопедические сады относятся к специализированным дошкольным учреждениям, куда принимают деток с явными проблемами речи. Отсюда и особенный учебный план по общепринятой про
грамме («Дитина», «Малятко»), и специальные каждодневные занятия с логопедом, психологом.
А самое главное, что ваш Илья, который уже хорошо разговаривает, может на фоне деток в этом садике регрессировать или заполучить какой-то дефект речи (малыши очень любят подражать друг другу, поэтому порой начинают ложно картавить или шепелявить).
Кроме того, для поступления в специализированный детский сад ребенку необходимо пройти специальную логопедичискую комиссию и получить направление в садик
Кому: 0102)2), г. Kudb, 149,

Фото: архив
Внимание!
В продаже с апреля!
Как моя малышка сама выбрала свою крестную маму...
Привет всем читателям журнала «Мой ребенок» и огромное спасибо всей редакции за то, что вы создали такого помощника для мам!
Всякий раз, покупая ваш журнал, первым делом читаю рубрику «Ваши письма», наконец и сама решила вам написать. Когда я узнала, что стану мамой, то точно решила: если родится девочка, назову ее Вероникой. Кстати, мужу сразу понравилось это имя. Вторым вопросом был выбор крестных. С крестным определились сразу, а вот с кандидатурой крестной я долго сомневалась, перебирая в голове всех своих подруг. Выбрать так и не смогла... Решили вернуться к этому вопросу после рождения малышки. Помог случай...
Когд а я была на четвертом месяце беременности, мы познакомились с нашими соседями — молодой парой Сашей и Таней. Практически все лето с Таней мы провели вместе, вечерами сидели во дворе, и не было ни минуты, чтобы мы не нашли о чем поговорить. Казалось бы совсем незнакомые люди, ау нас столько общих интересов. Теперь самое интересное... В моей обменной карте датой
родов значилось 19 сентября. Когда я пришла к гинекологу, у которой собиралась рожать, она сказала: «До 19-го не доходишь, родишь 14». А к седьмому месяцу Таня мне как- то сказала: «Интуиция подсказывает, что ты родишь 15 сентября. Такая красивая дата, правда?» Честно говоря, я не могла тогда понять, что в этом числе такого красивого: ни совпадения с каким-либо праздником, ни красивого сочетания цифр, вооб-щем, ничего, число как число. Но мы в шутку договорились, что если Ника родится 15 сен
тября, Таня будет ей крестной. 12 сентября, ближе к вечеру, у меня начались схватки и мы с мужем псэхали в роддом. Но схватки оказались ложными, и только спустя день роды действительно начались. Я поняла, что сегодня наконец увижу долгожданную доченьку. Вспомнив, Танины слова про 15е число, подумала: ну, ничего, ошиблась на один денек... Схватки не спешили усиливаться, а день подходил к концу. После я перестала следить за временем... Когда Вероника появилась на свет, на часах было 00.50утра нового дня —15 сентября. Вот оно чудо — моя Ника сама выбрала себе крестную маму! Моей малышке уже 6 месяцев, окрестили мы ее в 3, и с того момента я ни на одну минуту не сомневалась в своем, а точнее, в дочкином выборе крестной!
И правда ведь, как красиво звучит —15 сентября!
Рогалина Татьяна, г. Харьков Татьяна, спасибо за вашу замечательную историю! Вы становитесь призером нашего конкурса и в подарок получаете замечательную музыкальную игрушку для водных забав «Динозаврик от Тоту. Поздравляем!
9
Уже полюбившаяся и зарекомендовавшая себя книга «Энциклопедия для родителей. Вы и Ваш малыш».
Издание 2008 года.
Ребенок - это счастье и будущие надежды родителей. Всё, что нужно знать семейным парам о таинстве рождения, о правильном уходе и воспитании - Вы найдёте в нашей книге „Энциклопедия для родителей. Вы и Ваш малыш”. Эта книга посвящена развитию ребенка от момента зачатия, рождения и до семилетнего возраста. Она содержит самую свежую и важную информацию по уходу и воспитанию Вашего малыша. Итак, наша новая книга - это информационно насыщенный справочник об эффективной организации ухода за ребенком на качественно новом уровне. Книга содержит практические рекомендации в этой области, которые дают ведущие специалисты М3 Украины.
Издательство GPR выражает искреннюю благодарность за помощь в создании этой книги генеральному спонсору проекта - компании «Европродукт», инициатору проекта - компании «Нестле Украина», генеральному медиа-партнёру «Бурда Украина», а также компаниям, которые на протяжении 10 лет поддерживали издание нашей энциклопедии для родителей: «Нутриция Украина», «Фармак», «Чупа Чупс Рус», ТМ Friso, ТМ Lego, «Реккит Бенкизер Хаусхолд энд Хеле Кер Украина «ЭсСиЭй Хайджин Украина
детским мир: советы и ответы
Задайте вопрос специалисту Телефон горячей линии
(044) 490-83-54
4 июля с 10:00 до 12:00
Как научить малыша плавать? Что делать, если кроха боится воды? Спросите у инструктора международного класса по плаванию Оксаны Ромуальдовны Мищук.
9 июля с 10:00 до 12:00
Кроха плохо ест? Вам нужна консультация врача. На ваши вопросы ответит Татьяна Дмитриевна Клец, диетолог Украинско-Шведского центра здорового питания.
Ю О J \
и землей
Если нужно лететь с . крохо й -груд нич ком на самолете...
15 июля с 10:00 до 12:00
Секретами лечения дисплазии, кривошеи и других заболеваний суставов поделится Олег Ростиславович Пилипчук, главный детский ортопед г. Киева, к. м. н.
18 июля с 10:00 до 12:00
Возникли сложные вопросы юридического характера? Ситуацию прояснит Татьяна Николаевна Гребенюк, юрист адвокатского центра «Априори».
Телефоны редакции в горячей линии участия не принимают!
Собираемся лететь с 6-месячным сыночком самолетом. Перелет продлится 3,5 часа, и я переживаю, как малыш перенесет это путешествие. Поделитесь, пожалуйста, опытом! Что нужно учесть, чтобы облегчить ребенку дорогу?
Диана Т., по e-mail
Как показывает практика, груднички даже легче, чем взрослые, переносят многочасовые перелеты, особенно взлет и посадку.
Но чтобы ваш перелет прошел нормально, все же учтите ряд тонкостей.
Во-первых, на регистрации перед полетом постарайтесь быть в первых рядах, чтобы у вас была возможность выбрать удобные места, к примеру, в носовой части самолета или в ряду у выхода, где более просторно и есть возможность поставить коляску-трость, в которой кроха сможет спать или удобно сидеть. Чем ближе к хвосту самолета, тем меньше пространство между рядами, теснее и более ощутимы воздушные ямы. Кстати, во многих авиакомпаниях самым маленьким путешественникам (до 10 месяцев и весом до 10 кг) по просьбе родителей на время перелета предоставляется специальная люлька, а малышам от
10 месяцев до 2 лет — сиденье-кроватка. О том, что вы нуждаетесь в этой услуге, необходимо указать во время заказа билетов. Если вы при этом берете с собой коляску, сдайте ее в багаж.
Во-вторых, лучше выбирать рейс, который будет совпадать с дневным или ночным сном малыша, тогда крохе удастся сладко поспать в течение всего пути.
В-третьих, во время взлета и посадки приложите малыша к груди (если он уже отлучен, предложите ему кусочек яблочка, бананчика или сушку). Малыш-искусственник? Смесь для него подогреют стюардессы на борту самолета.
Сосательные или жевательные движения предотвращают неприятное закладывание ушек.
Советую вам на всякий случай прихватить с собой капельки Аквамарис, если вдруг от смены давления у малыша заложит носик.
В-четвертых, не забудьте о новых игрушках и мягких книжечках для крохи, чтобы занять маленького путешественника, если он во время пути предпочтет бодрствовать у вас на руках.
Счастливого вам пути и мягкой посадки!
Ольга Шмелева, врач-педиатр
Фото: Zefa/CORBIS архив
6 мой ревенок
Кто за рулем?
Решили отправиться в автомобильное путешествие вместе с крохой? Максимальную безопасность и удобство маленькому пассажиру обеспечит автокресло ROMER Duo Plus. Оно имеет надежную систему крепления ISOFIX, защиту от боковых и фронтальных ударов, 5-точечные ремни безопасности и оснащено вентиляционными каналами для создания комфортного микроклимата. Поездка «с ветерком» сидя, полулежа или лежа в стильном, комфортабельном и надежном «автотроне» наверняка понравится любой маленькой леди или джентльмену.
ij Сытый малыш  
спокойный сон
ДЕТСКАЯ МОЛОЧНАЯ СМЕСЬ МАЛЮТ11'
Г
ДЕТСКАЯ МОЛОЧНАЯ
СМЕСЬ
ПЛЮС
МАЛЮТКА



С молочными смесями Малютка Плюс от Нутриции малышу сытно, а значит, маме спокойно! Секрет длительного насыщения кроется в злаках (гречневая, рисовая или овсяная мука), которые надолго насыщают организм крохи. После кормления, ночью или во время прогулки, малыш будет сладко и спокойно спать. Кроме того, в питательных смесях Малютка Плюс подобраны все необходимые минералы и витамины, активно участвующие в процессах роста и развития ребенка.
Светлые головы
Кроху беспокоят высыпания, шелушения или корочки на коже головы? Поможет коже малыша детский демато-косметический крем Baby А.В.С.С. от FrezyDerm.
Нежными массажными движениями нанесите его на 30-60 минут на очаг воспаления, а затем вымойте волосики малыша детским шампунем. Природные компоненты в составе крема смягчают корочки, и они легко удаляются. Масло ромашки оказывает заживляющий и успокаивающий эффект, альфа-бисаболол обладает антисептическим действием, а витамин Е восстанавливает клетки кожи и предупреждает интенсивную потерю влаги.
мы с
ы V
yit.l'iCAR




-

Смотри и слушай, малыш!
професорзд
КАрАП/З
Х.Чойковськ^
лрофесор &Л	5
КАРАТ7/3
ручки
лля дггсй мл

В каком возрасте начинать знакомить детей с хорошей музыкой и фильмами? С первых месяцев жизни! Аудио- и видеосерия «Профессор Карапуз» (www.profesorkarapuz.com.ua) предназначена для детских ушек и глазок. Например, музыкальные произведения композитора
Петра Чайковского отобраны не только с учетом детской тематики, но и переложены на понятный для малышей музыкальный язык. Фильм «Поющие ручки» из видеосерии «Профессор Карапуз» доставит малышу истинное удовольствие от яркого калейдоскопа кукольных сценок, а также поспособствует развитию речи и моторики крохи. Занимательный фильм познакомит ребенка с песенками, геометрическими фигурами, цветами, научит делать полезную гимнастику для ручек и пальчиков, считать до 10, поможет выучить более 100 слов. Развлекательно-образовательное кино доступно на украинском, русском и английском языках.
детский мир: советы и ответы
Давай плес
Вода приносит нам радость и здоровье. А на даче — еще и массу веселых развлечений!
У меня трое детей, чем бы их занять на даче? Наталья Берова, г. Киев Попади в мишень Нарисуйте мелком на стене,
те из нее. Прогуляйтесь мимо разбрызгивателя... под зонтом.
Красим дом
Налейте в ведро воды, вы-
например, дома или беседки
дайте малышу достаточно
несколько мишеней. Смачивайте губки в ведре с водой и по очереди бросайте в мишени. Потренируйтесь в бросках на точность. Посоревнуйтесь, кто бросит выше, дальше. Играйте, пока мишени не смоются.
Водные качели
Установите водяной газонный разбрызгиватель неподалеку от детских качелей и направьте его так, чтобы капли попадали на малыша, когда он «влетает» в зону его действия. Это занятие доставит и крохе, и вам много радости. Взявшись с ребенком за руки, вбегайте в зону распыления воды и выбегай-
широкую кисть и предложите «покрасить» дом, крыльцо, дорожку. Мелком нарисуйте на дорожке несколько фигурок и попросите ребенка «закрасить» их. Нарисуйте изображения (например, улыбающиеся лица) водой и проследите, как они будут «таять» на солнце.
Мокрые следы
На ровной поверхности разложите листы плотной бумаги. По очереди опускайте стопы ног в ванночку с водой и ходите по расстеленным листам, оставляя мокрые следы. Проследите, как вода испаряется и следы исчезают. Выполните это же,
надев обувь. Ходить можно уже по асфальту.
Прыжки по лужам
Это занятие (после дождя или полива) вызовет у ребенка бурю восторга. Выйдите на улицу в непромокаемой обуви или, наоборот, босиком и «скачите» по лужам. Поиграйте в игру «Делай, как я!»
Прыгаем через речку
Для этой игры потребуется чуть-чуть смелости. На площадке с песчаным или глиняным покрытием выкопайте яму глубиной 5 см и шириной до метра. Заполните ее водой и прыгайте через это препятствие босиком.
Предложите малышу походить по воде. Перебросьте через яму доску и перейдите ее, расставив руки в стороны для равновесия.
Брызгаемся!
Разденьтесь до минимума, заполните пустой флакон — пульверизатор или водный пистолет — водой (можете ее подкрасить, добавив каплю пищевого красителя) и бегайте, обливая друг друга освежающими струями.
С помощью самодельных брызгалок нарисуйте на доме и на асфальте смешные рисунки или смойте изображения, сделанные мелом.
Ольга Лесовая, педагог
Малышу-гурману
Предложите крохе вкусные и полезные десерты от Humana. Щадящая термическая обработка (пастеризация) продуктов позволяет сохранить все полезные свойства кисломолочных продуктов и витамины. Десерты удачно дополнены фруктами и ягодами и обладают непревзойденным вкусом. Кристаллическому сахару и искусственным добавкам в состав йогуртов Humana «вход воспрещен»!

Функциональная тройка
Подбираете «экипаж» для малыша? Отдайте предпочтение удобству и функциональности. Найти такое сочетание можно у ТМ Chicco. Система Trio Enjoy — это люлька, коляска и автокресло для крохи с рождения и до 3 лет. Люлька «убаюки-
вает» кроху, защищает его от дождя и холода, поддерживая постоянную температуру тела независимо от температуры окружающей среды, имеет «анти-шоковую» систему, смягчающую толчки, и что главное, — «дышит»: набивка из микрофибры не позволяет скапливаться в ней влаге. Особое достоинство прогулочной коляски — легкость — всего 8 кг со всеми аксессуарами. Дополнительные ее преимущества: 4 положения наклона сидения спинки,
регулируемые складные ручки, само-центрирующиеся передние колеса и зимний чехол для ножек. Автокресло для детей весом до 13 кг снабжено 3-точечными ремнями безопасности, регулируемыми с помощью центрального замка, съемными солнцезащитным козырьком и обивкой. Автокресло можно легко установить как на станину (основу), так и на прогулочную коляску.
Фото: Diomedia, архив
у меня будет малыш
это настолько
женщины, что
порой приходится
пересматривать и
перекраивать все
из чего прежде
Бросать или не бросать?
Если до беременности вы курили, то теперь от этой привычки необходимо
Фото: Masterfile/EASTNEWS
Беременность
волнующее и важное событие для любой
состояла жизнь...
жизнь наша, к чему скрывать, включает в себя спешку, стрессы, авралы и часто, как результат — желание расслабиться, выкурить сигаретку-другую, выпить чего-нибудь не совсем полезного в компании друзей, пройтись по ночным клубам города. И вдруг, ба-бах, как гром среди ясного неба: вы беременны! Довелось и мне вытирать слезы подруге, которая, узнав, что станет мамой, сразу же вспомнила о шумных компаниях со всеми атрибутами застолий, которые посетила в начале беременности. К счастью, природа так мудра, что оградила наших малышей от вредных влияний извне первые 4 недели. А вот потом все же придется браться за ум — избавляться от вредных привычек!
10 мойревенок
избавляться. Знаете, что происходит с малышом, пока вы втягиваете табачные смолы? Кроха испытывает удушье, но, в отличие от вас, ему некуда деваться, и нос в форточку он не высунет. Никотин подавляет иммунную систему ребенка, поэтому не верьте подругам, которые рассказывают, что курили всю беременность и родили вполне здоровых малышей. Такие болезни, как астма и хронический бронхит, например, проявляют себя не сразу. У злостных курильщиц может произойти разрыв плаценты, уменьшается количество ее кровеносных сосудов и, как результат, кровеносная система плода не обогащается кислородом. А кислородное голодание может стать причиной отставания в физическом и умственном развитии, нервных расстройств и гормонального дисбаланса у крохи. Если вы хотите каждый месяц отпрашиваться у начальника, потому что малыш снова заболел, — курите «на здоровье»!
В заключении этой главы немного статистики. У умеренно курящих во время беременности женщин риск смерти новорожденного повышается на 20%, в 2 раза выше опасность аномалий развития у плода у активно курящих будущих мамочек, соответственно — 26%, в 3 раза...
Бокал во здравие?
На втором месте в рейтинге вредных привычек стоит употребление алкоголя. И если раньше вы сами выбирали напитки и объемы выпитого, то сейчас все же рекомендую задуматься о крайне печальных последствиях, которые влечет за собой даже один выпитый бокал вина. Проникая к малышу с кровью, алкоголь поражает его жизненно важные органы — сердце, печень, головной мозг — или мешает нормальному их развитию. Кроме того, плацента, пропуская алкоголь внутрь, выхода в обратном направлении ему не дает. Поэтому даже незначительное количество «эйфорических напитков» долго циркулирует в кровеносной системе плода, совершая весьма небезопасные разрушения его уязвимого здоровья. Порой даже взрослый человек испытывает наутро дискомфорт от выпитого накануне. Что говорить о крохе...
У выпивающих мамочек повышается риск родить ребенка с увечьями и уродствами: косоглазие, расщелина верхней губы (заячья губа) или нёба (волчья
пасть), аномалии расположения пальцев. Это далеко не полный список патологий. Только у небольшого количества пьющих мам рождаются внешне здоровые карапузы, однако, как правило, с течением времени у них возникают серьезные отклонения в развитии. Я хочу, чтобы вы не забывали о том, что ваш малыш уже сейчас может видеть, слышать, чувствовать и... испытывать боль, память о которой остается. Конечно, все может и обойтись. Это своего рода лотерея. Но вот стоит ли ТАК рисковать?
Ударницы производства
Отдельным пунктом идут мамочки, тоже зависимые, но... от работы. Трудоголизм уже давно возведен в разряд болезней, поэтому мамочкам-«мно-гостаночницам» сейчас самое время снизить темп. Посильная работа идет только на пользу. Но если вы чувствуете, что «в положении» гораздо больше устаете от работы, чем получаете удовольствие от нее, — пора обсудить с начальством новый график или круг обязанностей.
Если по роду занятий вам приходится весь день сидеть, да еще и перед компьютером, тогда просто необходимо каждый час устраивать прогулки по офису или, к примеру, просто стоять у окна. Главное — не засиживаться. Активная циркуляция крови и вам, и малышу очень полезна. Да и варикоз еще никто не отменял, к сожалению. Вновь усаживаясь за рабочее место, рекомендуется принять позу «портного» — вытянуть под столом ноги и скрестить их. Не лишним будет после рабочего дня пройтись остановочку-другую пешком. Такая прогулка вполне компенсирует принятие воздушных ванн перед сном.
Очень негативно сейчас влияет на вашего малыша сильный шум, монотонная работа на конвейере, пребывание в положении «стоя» больше 3 часов в день, а также значительные физические нагрузки и контакт с токсическими и химическими веществами. Если одна из этих составляющих является частью вашей работы — срочно оговаривайте перевод на так называемый легкий труд или сокращение рабочего графика. И прошу не забывать, что физические нагрузки не так страшны, как работа в условиях сильного шума или вибрации. Ki
у меня будет малыш
Меняем вредные привычки на утреннюю зарядку, приятную музыку и милые безделушки для себя и крошки
сожалению, в таком случае есть риск самопроизвольного прерывания беременности.
И пару слов о «второй смене». Домашние и дачные нагрузки также необходимо сократить. Ручная стирка и полоскание, мытье посуды и таскание за собой пылесоса — подарите эти бытовые «радости» своим близким. И еще, постарайтесь запомнить, что сейчас вам не рекомендуется наклоняться. Лучше присесть на корточки, а затем плавно подняться.
Дайте лыжню!
Надеюсь, любительницы экстрима понимают, что прыгать с парашютом, плавать с акулами и бегать на перегонки со страусами — не самые подходящие занятия для беременной женщины. Не стоит расстраиваться, взгляните на «проблему» с другой стороны. Йога, бассейн и дыхательная гимнастика будут вам очень кстати.Если до беременности вы были горазды на бесшабашные поступки, то сейчас самое время тренировать дыхание, усидчивость, концентрацию и умение сосредотачиваться. Поверьте, в будущем, когда вы станете мамой, вам это тоже пригодится. Не все же адреналину бурлить в крови! Ушибов, падений и переломов нужно опасаться. Долгие пешие походы, ночевки в палатках и
 моржевание исключите из жизненно
го «рациона». После шестого месяца беременности выезжать за границу, не имея серьезной медицинской страховки, не стоит, а если все же рискнули, не забудьте о вакцинации. Безвредными считаются прививки от столбняка и полиомиелита. А вот против оспы и желтой лихорадки прививаться нельзя! В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.
Спокойствие,только спокойствие...
Перепады в настроении, напряжение и тревога были знакомы нам и до беременности, теперь же эти состояния усилились многократно. И если учесть, что стрессовые ситуации сами собой в воздухе не растворяются, самообладание и умение абстрагироваться — это то, чему будущим мамочкам необходимо научиться. Мне запомнились слова одного профессора: «Беременная женщина — как бревно, плывущее по реке, которому должно быть все равно, кто проплывает мимо и что происходит на берегу». С идеей я полностью согласна, но хотелось бы заменить слово «бревно» на «кувшинку», например.
В моем случае пребывание в состоянии тяжелого стресса дало о себе знать отслойкой плаценты, гипертонусом матки и реальной угрозой потерять малыша. Так же стресс усиливает проявление токсикоза, приводит к родовым аномалиям и патологиям новорожденных. Как не довести себя до такого состояния? Необходимо соблюдать нехитрые правила: хорошо высыпайтесь, больше бывайте на свежем воздухе, правильно питайтесь (подробней на этом еще остановимся), не сдерживайте эмоции, попросите близких быть к вам более внимательными и понимающими.
Не лишним будет обсудить с врачом прием легкого седативного средства. Хорошо зарекомендовал себя препарат Седасен, а вот валерьянкой лучше не увлекаться, она усугубляет состояние депрессии. Ароматические масла прекрасно успокаивают и снимают раздражение. Пару капель апельсинового масла капните на носовой платок и положите на подушку перед сном. Капельку масла герани, можжевельника, ромашки, пихты, лаванды — в аро-молампу, в чашку с горячей водой или на мочалку. И еще. Источник сильного
раздражения лучше устранить или максимально удалить от себя.
Хочу гамбургер!
Наш организм является источником питания для малыша. Жирное, жареное и острое не доставят ему удовольствие и не пойдут на пользу. А вот кефир и простокваша на ночь, а утром натощак яблоки, абрикос, чернослив — совсем другое дело. Есть нужно часто, но небольшими порциями. Пить больше (до 2 л) жидкости в день при условии, что у вас нет отеков.
Не стоит забывать, что аппетит у вас сейчас что надо, и, находясь далеко от дома, вполне вероятно, что желание поесть заставит вас метаться в поисках фаст-фуда. На этот случай в сумочке всегда должны находиться яблоки, сухарики, курага или орешки.
Хочу поделиться не совсем приятным опытом. Захотев сильно пить, я купила сок, который рекламируется как «напиток здоровья». В результате проснулась среди ночи от сильнейшего зуда. А во что превратился мой живот — и вспомнить страшно! Чесалась я, как бездомная собака, еще дня два. Милые мамочки, подходите к выбору продуктов и напитков внимательно. Если цвет сока не имеет аналога в природе — лучше отказаться от него. Если вид и запах пищи кажутся вам подозрительными (а обонянию беременных могут позавидовать пограничные собаки-ищейки), рисковать не стоит. Изучайте баночки и коробочки на предмет наличия в их содержимом эмульгаторов, ароматизаторов и красителей.
И напоследок. Заканчивая этот материал, я еще раз задумалась о мамочках, которые будут его читать. Некоторые моменты, упомянутые в статье, могут просто напугать. Но ведь цель мы преследовали другую. Не напугать, а предупредить. Потому что часто, забеременев, мы не успеваем осознать, что теперь началась совсем другая жизнь. И что если вчера все было привычно, знакомо и просто, то теперь все может быть совсем по-другому. Мы переходим в другой статус — взрослых, отвечающих за жизнь маленького и беззащитного существа. Это гораздо больший уровень ответственности, чем тот, к которому мы привыкли. Но вместе с тем, и новый, удивительный, волнующий мир большой любви, начало которой мы дали сами!	
Александра Рубахина
Фото: Фото: Masterfile/EASTNEWS, Index Open, Purestock/GLOBAL LOOK (2)
12 мойревенок
у меня будет малыш
Много или
Какова идеальная формула прибавки веса для будущих мам? Давайте рассчитаем!
Если вы ждете малыша, рано или поздно столкнетесь с очень «весомым» вопросом. Будущую маму взвешивают во время регулярных осмотров у гинеколога, однако со всех сторон слышатся противоречивые советы, сколько килограммов можно и нужно набрать во время беременности. Да и самой беременной хочется остаться «при фигуре» и при этом не навредить себе и малышу... Итак, что же говорит современная медицина о вопросах «беременного веса?
Немного арифметики
Во-первых, вспомните, какой была ваша фигура до беременности. Если вы были стройной и звонкой, этакой Дюймовочкой, вполне возможно, что у вас был небольшой дефицит массы тела. Это определить легко: отнимите от своего роста в сантиметрах 110 и сравните со своим весом до беременности. Например: 167-110=57. Если ваш вес — 53 кг, то дефицит составлял около 4 кг. Значит, вам разрешается «превысить» среднюю прибавку в весе на 4 кг.
Во-вторых, сверьтесь с
вашим календариком беременности. Как правило, до 12-13 недель мама набирает мало, особенно при выраженном токсикозе. А после этого срока «привес» будет
помощью подсчитай-предстоит
более заметен — то есть набор веса происходит не совсем равномерно, а скорее, ступенчато.
В-третьих, с нашей таблицы те, сколько вам
набрать за всю беременность в целом. Учтите, что до третьего триместра прибавка должна составлять не более 350 г в неделю, а в третьем триместре — согласно таблице.
Думаем о малыше
Почему же вопрос прибавки веса настолько актуален? Да потому, что каждой маме хочется чувствовать себя хорошо! Лишний вес — это не только реальный или мнимый изъян внешности. Чем больше ненужных килограммов, тем сложнее маминому сердечку, сосудам, позвоночнику... А ребенок при этом становится настоящим «богатырем», родиться которому будет довольно сложно. Слишком же ма-
Еженедельная средняя физиологическая прибавка массы тела в третьем триместре беременности (в граммах)
Исходная масса беременной, кг
Исходный рост, см
	50	55	60	65	70	75	80	85	90	95
185				370	385	400	420	450	480	520
180			355	365	380	395	415	445	475	515
175		340	350	360	375	390	410	440	470	510
170	325	335	345	355	370	385	405	435	465	
Фото: Фото: Masterfile/EASTNEWS
весе
едь, в
J-
ленькая прибавка в грозит тем, что мама не сможет восполнить те ресурсы, которые отдает растущему малышу:	появляется
слабость, «летят» зубы и волосы, да и кроха может родиться слабеньким.
И напоследок еще раз напомним: вес напрямую связан с питанием и отечностью у будущей мамы. Пусть в вашем меню будет как можно больше сезонных овощей и фруктов, рыбы, всевозможных каш и молочных про сти» вроде сладостей, мороженого, «газировки» и копчено-солено-жареных блюд сведите к минимуму. Но и садиться на диету будущим мамочкам строго.. возорщ ется’ больше	,,
конце концов, главное — не отражение в зеркале и размер новых брючек, а ваше и малыша самочувствие!
14 мойревенок
у меня будет малыш
легкими
и
Лето, ах, лето... Самое время подчеркнуть красоту своего «особого» положения
яркими нарядами
Фото: А. Линкевич Стиль: Л. Шаповал, А. Рымаренко
жидая малыша, вы, наверное, к почувствовали: отныне в одежде I для вас главное — удобство. Но
это вовсе не означает, что о модных силуэтах и цветах можно забыть! Покупая понравившийся наряд, обратите внимание на то, чтобы он был из натуральной ткани и, конечно, не стеснял ваших движений. Ножки порадуйте удобными балетками, мокасинами и босоножками на танкетке или небольшом каблучке. При выборе аксессуаров избегайте броской бижутерии из простого металла — ведь кожа у будущей мамы очень нежная и склонна к аллергии. Немного солнцезащитного крема, блеска для губ и огонька в глазах... Без сомнения, беременность вас только украшает!


, Идем на пляж
Легкие шорты или сарафан, удобная обувь, вместительная сумка...
В таком наряде можно чувствовать себя «в своей тарелке» и на городских улицах, и на морском побережье.
На Наташе: облегающий фигуру топ (ок. 269 грн.), джинсовые шорты с поясом (ок. 439 грн.) и котоновая спортивная курточка (ок. 359 грн.) — все от Mothercare. В поддержку спортивного шика — балетки Hogl (ок. 894 грн.) и сумка Picard (ок. 575 грн.) цвета металлик.
На Юле: солнечно-желтое льняное платье с цветным поясом от «Стиль мамы» (ок. 595 грн.), вьетнамки Clarks (ок. 513 грн.) и плетеная сумка Picard (ок. 478 грн.) с кожа- | ными вставками
16 мойревенок

Романтика!
все от
мойревенок 17
Вспомним о том, что на пике моды платья и сарафаны. Это так женственно и удобно!
На Саше: котоновое платье с расклешенной юбкой (ок. 644 грн.) от New Life и босоножки из лаковой кожи Braska (ок. 399 грн.). Фарфоровую белизну нежной кожи подчеркивает аксессуар настоящих леди — широкополая соломенная шляпа Accessorize (ок. 216 грн.).
На Наташе: сарафан с вышитым низом (ок. 615 грн.) от «Стиль мамы», лаковые босоножки лимонно-жел-того цвета Hogl (ок. 547 грн.) и крупные пластиковые бусы Braska (ок. 57 грн.)
Прогулка у моря
Дневная жара спала, подул прохладный ветерок, и можно отправиться в парк или на набережную — людей посмотреть, себя показать. Оденемся нарядно, модно и удобно! Аксессуары дополнят ваш образ стильными «изюминками». На Саше: легкая салатовая блузка-туника (ок. 397 грн.) и льняные брюки длиной три четверти от Mothercare (ок. 429 грн.) плюс золотистого цвета балетки Ессо (ок. 684 грн.) и сумка Picard (ок. 575 грн.).
На Юле: дуэт из кофточки с запахом (ок. 426 грн.), который акцентирует внимание на округлившемся животике, и удлиненных шорт со стрелками (ок. 518 грн.) New Life. Нотки игривости и демократичности в сочетание добавляют туфли Vagabond (ок. 456 грн.) с ярким цветочным рисунком, бусы и браслет Braska (ок. 57 грн.) из мелких пластиковых бусин
у меня будет малыш
Жаркий полдень
В разгар летней жары так и хочется надеть что-то воздушное, но не выглядеть при этом «облаком в штанах». Сделайте акцент на цвете и силуэте, подчеркнув ваши достоинства!
На Юле: воздушная блузка-баллон с нежным цветочным рисунком (ок. 399 грн.), льняные брюки длиной три четверти (ок. 429 грн.) от Mothercare и босоножки Ессо (ок. 655 грн.)
Особый случай
Любимый супруг пригласил в кафе? Вы собираетесь на встречу с подругами, в кино, на свадьбу друзей или крестины?.. В любом случае есть повод принарядиться! На Саше: идеальные комби-парт-неры платья-баллона серого цвета (ок. 2225 грн.) от «Стиль мамы» — яркие аксессуары малинового цвета: балетки Vagabond (ок. 467 грн.), сумка Picard (ок. 513 грн.), крупные пластиковые бусы Braska (ок. 57 грн.).
На Наташе: сарафан из плотного хлопка с цветочным принтом (ок. 688 грн.) от New Life, сандалии Geox (ок. 627 грн.) и лаковая сумка Dumond (ок. 1544 грн.)
Благодарим за помощь в организации съемки магазины Accessorize, Mothercare, New Life, «Интертоп», «Стиль мамы
18 мойревенок
у меня будет малыш
Виталий Рымаренко, акушер-гинеколог высшей категории, зав. женской консультацией клиники «Медиком»
Бесконечная история?
Я кормила доченьку грудью до 4 месяцев, затем молока стало мало, и мы перешли на смесь.
Сейчас малышке почти 7 месяцев. Грудное вскармливание я прекратила, но до сих пор при надавливании на грудь у меня вытекают маленькие капельки, похожие на молоко, — а иногда даже и без надавливания. Никаких болезненных ощущений нет. Не опасно ли это?
Анастасия Д., Донецкая обл.
Ваше состояние называется «га-лакторея» — выделение молока из груди. Оно может продолжаться достаточно долго после завершения кормления грудью и говорит о том, что у вас по-прежнему высокий уровень гормона пролактина, который отвечает за выработку молока. Это значит, что ваш организм все еще готов к лактации, и, если вы хотите, то можете снова наладить грудное вскармливание с помощью консультанта. Если вы решите не возобновлять вскармливание, вам необходимо обратиться к гинекологу и сдать анализы на гормоны, поскольку высокий уровень пролактина подавляет регуляцию овуляции и нарушает выработку яичниковых гормонов, вызывая нарушения менструального цикла и бесплодие. Чтобы снизить высокий пролактин, доктор может назначить вам либо гомеопатический препарат Мастодинон, либо активный химический препарат Достинекс. Принимать эти медикаменты можно только по назначению врача и под его наблюдением.
Защищенная любовь в ожидании крохи Как правильно следовать совету доктора?
Сейчас я на 18-й неделе беременности. На 3-4-й неделе у меня была угроза прерывания, но, к счастью, постепенно все пришло в норму. Участковый врач запретила нам с мужем заниматься сексом без презерватива. Скажите, с чем это связано? С риском передачи инфекции или с другими причинами?
Светлана Петренко, г. Запорожье Давайте попробуем понять логику вашего врача. Учитывая то, что у вас была угроза прерывания беременности, доктор хочет оградить вас от возможных рисков. Такой «угрозой» действительно
Фото: Phanie/FOTOLINK, Index Open/GLOBAL LOOK, архив
может быть инфекция, если ваш супруг не прошел обследования на заболевания, передаваемые половым путем. Еще один потенциально опасный в вашем случае фактор — это способность простагландинов (веществ, содержащихся в мужской сперме) влиять на сократительную функцию матки. То есть в вашей ситуации контакт без презерватива может вызвать повышенный тонус матки, что является угрозой прерывания беременности. Поэтому советую вам прислушаться к рекомендациям доктора, поскольку они вполне обоснованы.
Дорогие читатели, ждем ваших писем с вопросами по адресу: 01033, г. Киев, ул. Владимирская, 101, а/я 149, редакция журнала «Мой ребенок», e-mail: moyrebenok@burda.ua. Телефон редакции: (044) 490-83-67, факс: (044) 490-83-60
20 мой ре вен ок
А была ли инфекция?
Не торопитесь с выводами!
Моему сыну 1,5 года. Когда я вставала на учет в женской консультации, у меня выявили две инфекции — молочницу и трихомонаду. Во время беременности никакого лечения мне не назначали, а после родов в роддоме ставили свечи Гиналгин и Диклофенак. Сейчас никаких выделений нет. Скажите, пожалуйста, не опасно ли для моего малыша то, что у меня были обнаружены эти инфекции? Кроха развивается хорошо, никаких заболеваний нет, но я очень боюсь за него.
Анна Б., Львовская обл. Вам нужно обследоваться у гинеколога. Возможно, произошла какая-то ошибка, поскольку описанное вами лечение не соответству-
ет заявленным инфекциям, а у вас нет определенных симптомов.
Учитывая, что у вас родился сын, вы можете быть спокойны: из-за особенностей анатомии у мальчиков очень маленький риск заразиться маминой инфекцией во время родов. А точно определить, все ли в порядке с вашим малышом, очень легко. Для этого нужно, чтобы он помочился в чистую сухую баночку, а вы отвезли мочу в лабораторию для анализа ДНК-ПЦР на кандиду (молочницу) и трихомонаду по моче. Если в вашем городе это сделать невозможно, то сдайте более простой анализ — микроскопия осадка по центрифугату мочи на наличие этих инфекций.
Как не допустить повторения трагедии?
Мой первый ребенок погиб в родах на 37 неделе из-за обвития пуповиной. Было очень тяжело и морально, и физически, долго не могла остановить лактацию — пила бромкамфару и противолактационные отвары, туго перевязывала грудь. После родов прошло 3 месяца, и мы с мужем снова думаем о ребенке. Когда можно беременеть и как предупредить обвитие пуповиной? Не будет ли у меня проблем с молоком из-за того, что я пила столько лекарств, прекращающих лактацию?
Н. И., Кировоградская обл.
Я советую вам начать с консультации гинеколога с УЗИ, кольпоскопией, цитологией и сдачей анализов на ЗППП и ТОРЧ. Если обследование покажет, что с вами все в порядке, беременеть желательно не раньше, чем через 6 месяцев после предыдущих родов. Обвитие пуповиной бывает связано с внутриутробной гипоксией плода. Чтобы не допустить этого, учитывайте следующие факторы:
♦	следите за гемоглобином, не допускайте анемии;
♦	старайтесь не перегреваться ни дома, ни на улице — запланируйте беременность ближе к осени;
♦	больше двигайтесь, бывайте на свежем воздухе, достаточно отдыхайте.
Что же касается будущего грудного вскармливания, то вы можете быть спокойны. Те препараты, которые вы принимали, очень слабо влияют на лактацию и не должны вызвать осложнений в будущем.
И снова про резус...
У меня отрицательный резус-фактор, дочка (ей 10 месяцев) родилась с положительным. Во время беременности конфликта не было, но после родов мне не ввели ан-тирезусную сыворотку. Подскажите, как подготовиться ко второй беременности, чтобы избежать конфликта?
Надежда Ромашова, г. Днепродзержинск
При первой беременности резус-антитела, как правило, не вырабатываются. А вот при второй проблема может возникнуть с вероятностью 50/50 (ведь малыш может быть резус-отрицательным). Чтобы не допустить развития резус-конфликта, вам нужно с 8-й недели беременности контролировать уровень антител каждые 4 недели. Если он будет повышаться, сразу обратитесь за консультацией в специализированный медицинский центр, например — в НИИ ПАГ в Киеве, где умеют хорошо справляться с резус-конфликтами.
Профилактическое введение антирезус-гамма-глобулина возможно с 12-й недели (по рекомендации врача) и обязательно — в 26 недель и в первые 72 часа после родов. Сейчас до наступления беременности старайтесь избегать переливания крови, так как это может усилить чувствительность вашего организма и осложнить протекание резус-конфликта.
Спи сладко, мамочка!
Можно ли беременной спать на животе?
У меня 6 недель беременности, и волнует такой вопрос: можно ли спать на животе? И до какого срока? Я плохо сплю в другой позе, но и навредить малышу тоже не хочется...
Светлана Ковалева, г. Киев До 16-й недели вы можете совершенно спокойно спать так, как привыкли. После этого срока начинает расти животик, и вы можете испы-
тывать неудобство. Если же вам очень хочется перевернуться на живот и это не причиняет вам дискомфорта, советую просто положить под грудь дополнительную подушку, чтобы вес вашего тела распределился более равномерно. Вы можете для этого использовать также одеяло, свернутое валиком, или подушку-подкову (для кормления малыша).
мойревенок 21
у меня будет малыш
стина в
Белое золото
1 30 июля с 10:00 до 12:00 по тел.: (044) 490-83-54
естественное желание пищей, которая состоит молока, но и из ярких приятных ощущений, что, прикладываясь к
Ксения Соловей, консультант по лактации центра «Молочные реки»
транное дело, что мамочку маленького крохи нужно просвещать по части организации грудного вскармливания, убеждать, что именно материнское молоко — самая лучшая, проще говоря, подходящая пища для новорожденного человечка. Однако для поколения мамочек, где каждая вторая в свое время была искусствен-ницей, эти аксиомы требуют доказательств... Мы готовы их предоставить!
Когда мама кормит своего кроху грудью, она дает ему гораздо большее, чем просто пищу. Прикладывая малыша к груди, мама отвечает взаимностью на его наслаждаться
не только из эмоций и Получается, груди, ребеночек получает максимум
Счастье новорожденного малыша
пахнет
мамой и ее грудным молочком. Чтобы одарить кроху этим удовольствием, мамочке стоит усвоить несколько истин еще до появления малыша на свет...
возможностей для того, чтобы чувствовать себя счастливым и ощущать благоприятное к нему отношение мира. Это важно для любого человека и особенно для такого маленького!
Что собой представляет грудное молоко? Это удивительный продукт, который по составу... сродни тканям ново-
Фото: Фото: Masterfile/EASTNEWS
22 мойревенок
рожденного крохи. Что любопытно, в организме каждой мамочки вырабатывается такое молочко, которое по составу необходимо именно ее малышу. К примеру, у мамочек недошенных деток молочко более питательно по составу, что помогает крохе даже быстрее, чем рожденным в срок ровесникам, набирать в весе и росте. Кроме того, в мамином целебном нектаре в оптимальной пропорции содержатся гормоны, витамины и микроэлементы, живые клетки, создающие наилучший настрой для развития детского организма. Одним словом, все учтено!
Процесс пошел
Как это ни удивительно, грудное вскармливание — логическое продолжение естественного процесса рождения нового человека. Нужны доказательства? Пожалуйста! Что делает кроха несколько мгновений после появления на свет? Он что есть силы ползет по маминому животу к ее груди, — на запах! — чтобы впервые попробовать капельки молозива. Почему они так желанны и ценны для крохи? Потому что эти несколько капелек покрывают желудочно-кишечный тракт ребенка и готовят его к новому виду питания (молозиво — своеобразный промежуточный вариант между питанием крохи через пуповину, околоплодные воды и грудным). Именно молозиво счищает меконий (первородный кал) со стенок кишечника и выводит его из организма малыша. Именно в молозиве содержится самый высокий уровень секреторного иммуноглобулина А, который покрывает слизистую оболочку кишечника крохи, делая ее недоступной для разнообразных болезнетворных микробов. Вот как мудро продумала все природа, чтобы крошечный человечек как можно легче перенес «полет» из внутриутробной в новую жизнь. А дальше? На 3-5 день после родов у мамы прибывает грудное молоко, которое помогает малышу полноценно расти и развиваться, пока... маму и кроху связывает невидимая пуповина. То есть как минимум до тех пор, пока кроха не сделает первые уверенные шажочки, не скажет свое первое «Я». Поэтому лучше, если ваша с малышом молочная история продлится как минимум два года. Оказывается, чем дольше мама кормит своего ребенка, тем больший запас здоровья она ему гарантирует. Как показывает опыт многих мамочек, детки, полу
чающие грудное молочко, практически не болеют как минимум до 6-7 лет. Сделать это реальностью несложно. Важно помнить, что грудное вскармливание успешно налаживается и сохраняется по трем основным законам молочного жанра.
Первый закон.
Правильное прикладывание.
В современных роддомах приложить кроху к маминой груди в первые минуты жизни — требование, изложенное в медицинском документе со звучным названием «Протокол медицинского ухода за здоровым новорожденным ребенком». Но одно дело протокол, а другое — реальность. Кроха прикладывается к груди впервые и не знает, как это правильно делается. «Странно, — подумаете вы, — ведь по сути процесс абсолютно естественный...» Безусловно, у новорожденного малыша есть определенный набор рефлексов — поиск маминой груди, сосание, глотание. Но вот как приложиться к груди так, чтобы не сделать маме больно и без труда добывать молочко, — рефлексами, к сожалению, не управляется. И эту задачу природа возложила на маму. Здорово, если ее на курсах для будущих родителей научат этому навыку консультанты по грудному вскармливанию или более опытные подруги-мамочки.
По сути вся наука заключается в 4 пунктах:
1 взять ребенка на руки (или уложить рядом с собой) так, чтобы он лежал на боку, а не на спинке, и его личико было направлено к груди;
2 рукой приподнять грудь так, чтобы сосок коснулся носика крохи (это вызовет у ребенка сосательный рефлекс, и он откроет ротик);
3 придерживая грудь большим пальцем сверху, а остальными — снизу, вставить сосок и ареолу в ротик крохи, как будто «насадив» малыша на грудь; 4убедиться, что ребенок захватил ротиком большую часть околосо-сковой ареолы, а не только сосок.
Признаками правильного прикладыва ния являются следующие: а) мама не ощущает боли во время кормления грудью; б) нижняя губка сосущего крохи немного вывернута; в) после кормления сосок вытянут и напоминает правильный цилиндр.
И теперь мамина задача — следить за таким прикладыванием все время и не позволять крохе прикладываться к
у меня будет малыш
Как удобно кормить грудью кроху, лежащего на такой подушечке!
груди как-то иначе. Что может помешать правильному прикладыванию? Использование сосок и бутылочек, пустышек, накладок на грудь. У крохи, которого планируют кормить грудью долго, таких приспособлений быть не должно — они сбивают с толку человечка, который учится сосать мамину грудь правильно.
А если придется по
кормить кроху сцеженным молочком, воспользуйтесь мягкой силиконовой ложечкой, чашечкой, или в самом крайнем случае шприцом без иголки.
материнской груди? Частота прикладываний ночью снижается — кроха крепче спит, но 3-4 раза за ночь он все равно просыпается, чтобы по-трапезничать! Поэтому чтобы ночью лактация не снижалась, пролактин вырабатывается с большей силой. Что интересно: частота ночного сосания в 3-4 раза больше у
малышей, которые спят вместе с мамой. Этого достаточно, чтобы обеспечить хороший «запас» молока у мамы на следующий день. Детки, которые спят в отдельной кроватке, могут прикладываться ночью то чаще, то реже. Отсюда возможны неприятные последствия. Частые просыпания к утру элементарно выматывают. Если кроха,
Второй закон.
Частые прикладывания.
Грудное вскармливание — это гормо
нозависимый процесс. Не очень понятно? Попробуем пояснить. Грудное молоко вырабатывается под руководством гормонов. Главный «руководитель» — пролактин, именно он обеспечивает нужное количество молока. Однако уровень пролактина у мамочки в свою очередь тоже зависим... от частоты прикладываний ребенка к груди. То есть действует закономерность: если кроха сосет мамину грудь часто, то есть по требованию, то молока вырабатывается в должном количе-
этом случае нет ничего плохого, если осторожно разбудить кроху и приложить его к груди. Будьте уверены — малыш наверняка не откажется
съесть порцию целебного нектара!
Третий закон.
Ночные прикладывания.
То, что количество молока у мамы зависит от гормона пролактина, вы уже знаете. Возьмите на заметку и тот факт, что ночью этот гормон достигает своей пиковой активности. И если малыш прикладывается к груди ночью, то пролактина вырабатывается в несколько раз больше, чем днем. А может, это не так уж и полезно для
наоборот, прикладывается реже, мама утром просыпается с переполненной молоком грудью, а кроха просто не в силах съесть такое большое количе
ство за один раз. Как выйти из этого замкнутого круга? Раз ночью ребенок просыпает кормления, маме нужно самостоятельно прикладывать к груди полусонного кроху.
Ну вот и все законы успешного и длительного грудного вскармливания. Следовать им несложно, если с самого начала настроиться на успех, не бояться трудностей и верить в свои силы. А подспорьем вам окажутся интуиция и любовь к маленькому плоду вашей большой любви.	
стве. Одним словом, столько, сколько нужно конкретному малышу. Что значит «кормить ребенка по требованию»? Это просто. В первый месяц у малыша
Важные моменты маме на заметку
желание приложиться к груди возникает очень часто, в среднем — раз в час-полтора, а то и чаще (бывает, что и раз в 30-40 минут). Это нормально, потому что кроха выпивает небольшие порции, и через короткое время он уже готов снова приложиться к груди. Не стоит забывать о том, что прикладывается кроха к груди не только если он голоден, но и для того, чтобы чувствовать себя увереннее в новом мире, чтобы ощутить такой родной мамин аромат, почувствовать ее поддержку и любовь. Так что если видите, что малыш начинает покряхтывать и открывать ротик, не раздумывайте — прикладывайте его к груди.
А что делать, если малыш спит несколько часов кряду? То есть ребенок просыпает предполагаемое кормление, а грудь у мамы сильно наливается, и ей может быть тяжело ждать, пока ее маленький соня проснется. В
Мы описали три основных закона, но есть еще несколько нюансов, о которых маме важно знать еще до того времени, как кроха появится на свет:
♦ Малыш может оставаться у груди столько, сколько ему необходимо. Допустим, в одно кормление 10-15 минут, в другое — 30-40, а иной раз пробыть у маминой груди и час-полтора. Не пугайтесь, это нормально. ♦ Кроха в одно кормление должен высасывать молоко только из одной груди. Почему это так важно?
Молоко, которое в течение одного кормления получает малыш, делится на «переднее» — водянистое, голубоватого цвета и «заднее» — густое, желтоватое, значительно жирнее «переднего». Получается, что малыш, добывая молочко из одной груди, и утоляет жажду, и наедается.
Если же, ребенку давать обе груди за один раз, то кроха не получит нужных калорий, что может привести к плохому набору веса.
♦ Грудь не нужно мыть ни перед кормлением, ни после. Вокруг соска вырабатывается специальная антибактериальная смазка, которая и делает грудь защищенной от разного рода бактерий, а также от пересушивания нежной кожи. Достаточно принимать душ 1-2 раза в день, как вы привыкли.
♦ Нет необходимости дополнительно сцеживаться (исключения — застои молока или болезненные трещины сосков), иначе грудь будет вырабатывать излишки молока.
♦ Малыш до 6 месяцев не нуждается дополнительно ни в какой-либо жидкости или пище, кроме грудного молока.
Фото: архив
24 мойревенок
ШКОЛА РОДИТЕЛЬСТВА
БЕРЕМЕННОСТЬ
Главные секреты
Среди «усложнителей» чудесного времени
беременности —усталость. Чтобы она не мешала
вам почувствовать всю сладость этих волшебных 40 недель, давайте осваивать науку релакса!
Ирина Кульченко, кандидат наук по физической реабилитации, инструктор Л ФК центра «Азбука для родителей», www.roditeli.com.ua
Известно, что физическая активность будущей мамочки полезна и для малыша. Ведь во время занятий гимнастикой улучшается кровообращение, обмен веществ и работа всех внутренних органов беременной женщины, в том числе усиливается плацентарное кровообращение плода. А значит, ребенок получает еще больше питательных веществ и кислорода, активно растет и развивается. В то же время отдых также необходим маминому организму, значит, и расслабляться вы будете тоже «на двоих». Действительно, расслабление помогает не только снять мышечное напряжение у мамы, но и дает возможность малышу передохнуть и усвоить ту информацию, которую он получил в течение дня.
Возможность короткого отдыха, мышечного расслабления в течение рабочего дня должна быть у каждого сотрудника, а вот у будущей мамочки таких
«пятиминуток» должно быть в два-три раза больше!
Выполняя некоторые упражнения на расслабление, вы можете закрыть глаза и погрузиться в приятные воспоминания, связанные с релаксом (теплые ванны, медитации, расслабляющий массаж и др.)
Итак несколько упражнений на расслабление по 10-15 минут в течение дня снимут усталость и придадут силы как маме так и малышу.
Отдыхайте!

Благодарим за помощь в организации
съемок магазин «Стиль мамы»
ШКОЛА РОДИТЕЛЬСТВА
БЕРЕМЕННОСТЬ
СПЕЦПРОЕКТ
___:_й  _— . _
Сама себе лучшая помощница
Когда вы сидите, стоите или ходите мышцы шеи и верхней части спины (воротниковая зона) находятся в постоянном напряжении. Для снятия напряжения и усталости выполняйте самомассаж воротниковой зоны в течение дня. Такой подход рекомендован особенно тем, кто длительное время сидит на рабочем
области спины (фото 1). Положите подушечки пальцев у основания затылка, и выполните мягкое разминание мышц шеи по направлению сверху вниз (фото 2). При этом массажные линии напоминают спираль. Доводите такие спирали до плеч, разомните область над лопатками (фото 3). Такой массаж вызы-
месте, к примеру, за компьютером.	вает приятные ощущения тепла, улучшает
Сядьте и устройтесь удобно, прогнитесь в кровообращение, снимает напряжение.
Универсальное положение
Расслабляем шейный отдел
Для снятия усталости в области шеи выполните следующие упражнения. Исходное положение — сидя, спина прямая, макушкой тянемся вверх. На выдохе выполните наклон головы вправо, задержитесь на 2 секунды. Медленно вернитесь в исходное положение и выполните движение влево (фото 1, 2). Теперь делайте медленные наклоны головы вперед (фото 3) и возвращайтесь в исходное положение. Повторите эти упражнения 3-5 раз.
Колено-кистевое положение (четвереньки) — одно из универсальных положений в гимнастике для беременных, особенно на сроке после 30 недель. Такая поза «спасает» будущих мамочек от очень активных, а иногда даже болезненных движений малыша. А главное, что стоя на четвереньках вы разгружаете позвоночник, улучшая тем самым работу внутренних органов, особенно кишечника и почек. Это положение часто используется в процессе тренировок дыхания в подготовке к родам. Исходное положние — на четвереньках, кисти рук расположены на уровне плеч (фото 1). На выдохе опустите голову вниз, округлите спину, словно кошка (фото 2). Задержитесь в таком положении до 2-8 секунд. Повторите 2-3 раза.
26 мойревенок
Блаженство для ножек
Положение лежа на спине, когда ноги согнуты в коленях, а стопы расположены на полу (фото 1), способствует снятию усталости в спине, улучшает кровообращение в ногах. В этой позе можно уложить ножки на фитбольный мяч. Следите, чтобы голени полностью лежали на мяче, который располагается как можно ближе к вам (фото 2, 3). Находитесь в таком положении не более 15 минут. Не используйте мяч, если у вас повышенное артериальное давление или вы почувствовали дискомфорт.
Фитбол — вещь очень полезная для будущей мамочки. Поэтому с начала беременности «поселите» его у себя дома. На нем комфортно сидеть, использовать в разных положениях во время выполнения упражнений из комплекса гимнастики и подготовки к родам. Обоприте мяч о стену, сядьте поудобнее и расслабьтесь. В таком положении можно смотреть телевизор, читать, релаксировать. При этом очень полезно соединить стопы и принять положение «бабочка» с целью расслабления и растяжения области промежности.
Следуя стратегии... страуса
В унисон отдыху и расслаблению уже сейчас начинайте готовиться к предстоящим родам. Это утверждение — чистая правда, потому что на последнем месяце беременности и в день родов вам предстоит довольно часто вспоминать о способах релакса, которые бы сняли дискомфортные ощущения и при этом не мешали крохе правильно располагаться у вас
в животике. Исходное положение — на четвереньках, кисти рук расположены на уровне плеч (фото 1). Прогните поясничный отдел, согните руки и опустите голову так, чтобы уровень таза был выше головы (фото 2). При этом расслабляется позвоночник и область почек, улучшается кровообращение, что способствует снятию отечности. Принимать «позу страуса» можно 2-3 раза в день по 3-5 минут.
Если вам некомфортно в таком положении (возникает головокружение, отекает носоглотка), возьмите фитбольный мяч. Перенесите вес тела на него, но также прогнитесь в пояснице (фото 3, 4). Можете покачаться на фитболе вперед-назад, вправо-влево. Выберите наиболее удобное для вас положение.
мойревенок 27
ШКОЛА РОДИТЕЛЬСТВА
БЕРЕМЕННОСТЬ
Отдохнем и подремаем...
Когда животик становится кругленьким, а кроха активно заявляет о своем присутствии в нем, мамочка может испытывать дискомфорт, лежа на спине или на правом боку. Чтобы избежать неудобств, предлагаем вам простые подсказки. Лягте на левый бок, ножки немного согните в коленях, голову положите на согнутую в предплечье руку. Животик можно поддерживать рукой или подложить под него подушечку. Вполне возможно так отдохнуть, расслабиться и даже немного поспать.
Расслабляемся активно
Мы все активнее применяем фитбольный мяч! Сидя на нем (фото 1), вы расслабляете мышцы спины и при этом тренируете «интимные» мыщцы.
А теперь выполните упражнение для релакса, которое пригодится вам как дома, так и на работе в офисе. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, мяч прижмите к стене между лопатками и крестцом (фото 2). На выдохе медленно опуститесь вниз, вес тела направляя на мяч (фото 3). Это упражнение помогает расслабить спину, растянуть мышцы промежности.
28 мойревенок
Мы писали, мы писали наши рученьки устали
Рукам тоже нужен отдых! Выпрямите их перед грудью, интенсивно сжимайте и разжимайте пальцы (фото 1, 2). Выполняйте это упражнение в быстром темпе до усталости в руках.
Соедините ладони в замок (фото 3) и выполняйте круговые движения в лучезапястных суставах.
Кисти приставьте к плечам (фото 4) и делайте круговые вращения согнутыми руками вперед и назад по 10 раз.
лмание! В следующем номере вас ждет урок «Помощник в родах — фитбол»
я родился
несмышленыш
Многие амочки удивляются тому, как их детки умнеют всего за одно лето. Был совсем сентябрю кроху не узнать. Он стал та ким умничкой! к Даже повзрослел!
* В чем тут дело?
Лето — такая чудесная пора, когда наши крепыши не только набираются здоровья, но и умнеют не по дням, а по часам. Неужто солнечные лучи так влияют на умственную активность грудничков? Или летние дожди, капая на макушки карапузиков, способствуют их «грибному», то есть очень быстрому подрастанию? А может, летний воздух — теплый, напоенный ароматами зеленых трав, цветов и деревьев, благоуханием моря, — вдувает в головки малышей уйму новых знаний? Можно улыбнуться таким предположениям, но частичка истины в них все же есть. Несколько дней или недель кроха не демонстрирует ничего нового — накапливает увиденное, услышанное, понятое. А потом в
один день выдает целый мыслительный или двигательный шедевр. Вот он первый раз улыбнулся! Первый раз проагукал... Первый раз ухватил ручками игрушку... И таких первых разов, символизирующих ступеньки взросления крохи, будет много. Потому мышление малышей развивается только в том случае, если мозг ухватывает что-то новое, а уж любопытства крошечным непоседам не занимать. Летом такое явное «продвижение» деток особенно заметно. Потому как все летние составляющие — лучшие ускорители развития.
1Как прекрасен этот мир!
Не секрет, что 80% информации люди — и самые маленькие в том числе — по
стигают глазами. Палочки и колбочки (элементы органа зрения), которые отвечают за восприятие цвета и формы предметов, активизируются у ребеночка уже ко второй неделе его жизни, поэтому даже новорожденному карапузику будет любопытно наблюдать окрестности с высоты маминого и папиного роста.
Особенно активно крошечные груднички реагируют на яркие цвета. Зеленые деревья, васильковое небо, цветочки всех оттенков радуги, да и люди вокруг ходят в ярких нарядах, и колясочки с такими же малявочками то и дело привлекают глазки малыша яркой «окраской». Согласитесь, все это, вместе взятое, да под аккомпани-мент маминых комментариев обязательно пополнит копилку развития крепыша. Что
и говорить о небольшом путешествии для крохи, когда вы всей семьей едете на машине за город, а вам навстречу то и дело попадаются пасущиеся на зеленых угодьях козочки, коровки, курочки и прочая живность. Не поленитесь показать маленькому урбанисту неведомых ему доселе зверушек, а заодно и озвучьте, как они «разговаривают». Хотя о звуках поговорим отдельно...
2 Много
звуков
Вначале было слово. Но для грудничков таким началом становятся... звуки. Они для деток складываются в целую энциклопедию, которая постепенно становится частью пассивного словаря. А там недалеко и до первых словечек! Кстати, профессор ре-
Фото: Фото: Mauritius/EASTNEWS
32 мойревенок
чи и слуха Линн Вернер из Университета Вашингтона доказал, что младенцы — словно маленькие радарчи-ки — слышат все звуковые частоты одновременно, причем так, что они могут отвечать на неожиданные звуки, подражая им. А уж летом этих звуков — море! Птички поют, кузнечики стрекочут, речка плещется... На улице гуляют малыши, которые задорно лепечут и хохочут, тем самым побуждая и вашего кроху усваивать не только новые звуки, но и эмоции.
3 Дайте потрогать!
В не меньшей мере, чем зрение и слух, мышлением крохи заправляют и тактильные ощущения. Представление о теплом, холодном, твердом, мягком, колючем, пушистом и т. д. малыш получает на ощупь. Самые разные «трогательные» понятия можно познать и дома, касаясь ручкой любимой мамы, ее мягенького халатика, пушистого мишки... Но летом копилка таких ощущений куда богаче! Сколько всего можно потрогать пухлой ладошкой или малюсенькой ножкой теплым летним деньком! Вы скажете, что это все мелочи, и никакой особенной пользы для мышления крохи в этом нет. Ошибаетесь! Детские ладошки и стопы — сосредоточие нервных окончаний, которые ведут свой путь непосредственно в головной мозг и более всего влияют на речевые центры. Вот мамочка дала потрогать зеленый листочек — он прохладный и гладкий. А теперь малыш ведет ручкой по коре дерева — она шершавая, даже колючая. Маленькой ножкой кроха трогает травку — как щекотно и мягко. Камешек на солнышке согрелся — какой он теплый! А водичка в реке такая... мокрая! Дождик пошел — кап-кап? Подставим под него ручку — щекотно! За одно то
лько лето таких осязательных «файликов» у малыша накопится уйма!
4 Воздушные массы
Четвертая причина для летнего скачка в умственном развитии малыша, скажем так, кислородонасыщающая. Деревья и прочая зелень цветет, а значит, вырабатывает кислород высшего качества. Воздух от такого летнего «нововведения» легкий, душистый, отчего малыши бодрствуют или спят на воздухе, аки ангелочки, и в то же время... незаметно умнеют. А дело все в том, что для пополения «ума палаты» маленькому человечку нужны большие запасы кислорода. Зачем? А затем, что каждый — и большой, и маленький человек — на 80% состоит из воды. Без этого элемента в организме ни одна реакция (и накопление «файликов» в головном мозге в том числе) не идет. А вода в свою очередь — она же «аш-два-о» — содержит молекулу кислорода. Если носик крохи добывает его в достаточном количестве, то кислород попадает в кровь, она благодаря этому в активном режиме разносит полезные вещества по всем органам, в изобилии их получает и головной мозг крохи — то есть «ума палата» карапуза пополняется без издержек.
5 Настроение на «отлично»
Пятым пунктом успеха в стремительном летнем скачке следует хорошее настроение и у мамы, и у малыша. В летние деньки оно само по себе солнечное и легкое. Энергетика лета, если хотите! А уж если и папе удалось вырваться в отпуск, то поводы для тетеш-каний и милой возни с крохой удваиваются. А маленькому умничке от этого двойная польза.
Теплого вам лета! 
я родился
Первые трудности
Ох уж эти колики... Они одолевают практически каждого грудничка. Какова причина напасти? И как помочь маленькому животику?
Проявление колик настолько многообразно, насколько неповторимы все младенцы. Кто-то считает вообще нормальным, что ребенок до 3-х месяцев часто заходится в крике. Ведь именно столько нужно кишечнику любого младенца, чтобы дойти до состояния, когда он перестает страдать от газообразования. Обычно колики мучают деток по вечерам. В результате вся семья бодрствует до глубокой ночи. Нарушается график сна, малыш постоянно укладывается очень поздно. Дети — известные консерваторы, потому все эти «безобидные» привычки ребенок сохраняет надолго. Нужны ли они?
Что за зверь?
Реакция участкового врача часто обескураживает молодую маму: «Ну подумаешь, колики? Они же есть почти у всех малышей! Носите на ручках, поите укропной водичкой. Чай с фенхелем тоже многим помогает. Что же вы хотели — в тишине ребенка вырастить?» Но иногда врачебные комментарии, как раз наоборот, излишне тревожны. Известны случаи, и они не редкость, когда врач говорит о том, что у мамы мало молока и может понадобиться введение искусственного прикорма («Держите пачку смеси наготове в шкафу, мамочка!»). Мама начинает сомневаться в спо
собности накормить ребенка. В результате к концу 3 месяца ряды искусственников пополняются еще одним.
Отдельные признаки колик схожи у всех малышей. Это резкий крик боли, который начинается примерно в одно и то же время. Ребенок дергает ножками, судорожно притягивает их к себе. Продолжительность колик, как правило, тоже со временем устанавливается приблизительно одинаковая. Младенцу становится легче, если мама просто погладит ему животик или поносит кроху на руках. Время начала колик определяется естественными биоритмами ребенка, но чаще они начинаются незадолго до ночного сна. Длительность колик также разная. Кто-то успокаивается и засыпает после интенсивного, но непродолжительного плача, а у кого-то плач может переходить в истерику, которую трудно остановить.
Успокойтесь и проследите за поведением крохи. Вероятно, вы заметите закономерности в его поведении и сможете понять, чего же он хочет.
Наблюдаем за малышом
Попробуйте поставить себя на место ребенка и попытайтесь понять, что он старается сказать вам своим криком. Ведь для него это пока единственная возможность объяснить, что ему не нравится.
Фото: FREE/fotosa.ru
Сделайте это, разговаривая с крохой.
Многие мамы уверены, что новорожденный неспособен общаться в полном смысле этого слова. Однако факты доказывают обратное. Ребенок с первых дней вполне адекватно воспринимает действительность, понимает ваше психологическое состояние, а также состояние других близких ему людей (папы, бабушки). В первую очередь он воспринимает мир посредством слуха (полноценное зрение, как и работа других органов чувств, сформируется несколько позже). Поэтому кроха обращает внимание на все звуки, которые его окружают. Попробуйте отказаться от просмотра телевизора в присутствии малыша в первые месяцы его жизни. Ваше общение с крохой обогатится, ведь все мамино внимание будет принадлежать только ему. Понаблюдайте за изменениями в его поведении.
Проанализируйте также другие факторы, которые могут повлиять на поведение младенца.
Соблюдаете ли вы режим?
Новорожденному легче сохранять спокойствие, если он знает, что его ожидает. Все малыши, как часы, напоминают о прогулке, времени сна или игры. А если мама не может соблюдать режим, то крохе трудно ориентироваться в происходящем, что тоже иногда становится причиной стресса у младенца.
Важно все: где стоит его кроватка, видно ли оттуда маму, как часто и подолгу она занимается с ребенком, наполнен ли день тихими играми или суетой окружающих. А также соответствует ли активность в течение дня типу темперамента малыша, соблюдают ли мама и домочадцы правило «тихого часа» до ночного сна, то есть стара
ются ли разговаривать тише и выключают ли все шумные бытовые приборы примерно за два часа до сна младенца. Все эти «мелочи» могут спровоцировать колики. Просто у малыша больше не остается сил для того, чтобы перетерпеть еще и проблемы с кишечником или просто уснуть. Иногда нетрудно заметить, что кроха засыпает, только наплакавшись. Его нервная система просто напросто выключает режим «бодрствование», когда красная лампочка уже перегрелась.
Найти выход из сложившейся ситуации вы сможете, только если расслабитесь и успокоитесь сами.
Легко сказать! Конечно, каждая мама, носившая часами на руках свое плачущее чадо, знает, что труднее всего не раздражаться. А кричат все младенцы, даже те, у кого нет колик, просто бывают такие тяжелые дни. Стрессу подвержены и детки... Мамы же должны быть готовы успокоить их в любое время, независимо от собственного физического состояния.
Наши прапрабабушки придумывали способы успокоить плачущих младенцев еще в глубокой древности. Подумайте, что такое колыбельная песня — ведь это и есть самая простая медитация над плачущим крохой! Мерное покачивание, вибрация голоса, которая передается даже через прикосновение, расслабляют не только ребенка, но и маму. Помните тексты песенок? Ведь они добрые и успокаивают, хотя иногда и содержат устрашающие образы. Таким способом мать как бы освобождается от агрессии по отношению к плачущему малышу.
Если вы не любите петь, можно просто придумать фразу, которую вы будете повторять, когда успокаиваете рыдающего кроху. Например, мне помогали слова «потому что мы маленькие», «мы поплачем и уснем, обяза-
я родился
тельно уснем». Это будет для вас своего рода медитация. Кстати, хорошо помогают от колик и святая водичка, и молитва.
Главное, чтобы, повторяя эти слова, вы отвлекались от отрицательных эмоций и сами понимали, что для малыша действительно лучше поплакать у вас на ручках, чем реветь в одиночестве. Надеясь на эффективность этих средств и успокаиваясь, вы вселяете уверенность и покой и в своего кроху.
Физическую же усталость от многочасового ношения можно уменьшить, используя большой гимнастический мяч, фитбол. Еще комфортнее будет вам и малышу в кресле-качалке.
Что же мама кушала?
Врач спросит у вас о том, как вы питались. Как правило, все мамы отвечают одинаково: «Да вроде все как обычно». Именно в первые месяцы жизни ребенка надо следить за количеством съедаемых вами фруктов, овощей, а так-
Спасительный массаж от болей в животике
Самый простой и эффективный способ облегчить страдания малыша — массаж. Найдите время, лучше перед сном, до или после купания, чтобы мягко помассировать животик крохи теплыми руками. Важно, чтобы вы сами были расслаблены, и ма
же свежевыпеченных хлебобулочных и кондитерских изделий, выпиваемых соков. Следует ограничить или исключить полностью прием продуктов из группы риска, поскольку они могут вызвать колики.
Безусловно, следует исключить такие традиционно проблемные для малышей продукты, как виноград, капуста в любом виде, огурцы, дыня, помидоры, орехи, любые продукты, содержащие грубую клетчатку, сладости. Даже отварной картофель может вызвать запор у младенца, что уж там говорить о любимой многими мамами жареной картошечке с салом! Поэтому если уж папочка не хочет корректировать свой рацион, подстраиваясь под кроху, то вам, пока вы кормите грудью, это необходимо.
Внимательно следует отнестись и к цельному молоку. Известно, что для кормящей мамы лучше всего подойдет чай с молочком, то есть молоко в разбавленном виде. Кашу на молоке лучше съесть утром, а не на ночь.
лыш почувствует это через ваши руки. Включите тихую музыку, пускай светит ночник. Массаж выполняйте поглаживающими движениями по часовой стрелке. Технику может показать врач или массажист в поликлинике. Будет замечательно, если
Если вы хотите полакомиться румяным яблочком или выпить стакан сока, лучше сделать это в первой половине дня, а не в обед и уж тем более не на ночь.
Недостаток витаминов в питании помогут восполнить комплексы витаминных препаратов для беременных.
Порой маме приходится анализировать свой рацион с дотошностью самого рьяного специалиста-диетолога. Для этой цели проще всего вести дневник питания, записывая туда все новшества за день и указывая реакцию малыша на них. После такой работы и аллергены вы сможете вычислить без труда. Да, усилий много, однако потерпеть 3 месяца можно, и результат не замедлит сказаться — в доме воцарится столь долгожданный мир и покой.
Как показывает практика, лучше всего в питании кормящей мамы себя зарекомендовали каши, молочные и на воде (только не перловая). Не пренебрегайте и супами на мясном бульоне (лучше из немолодой говядины или
процедуру сопровождают веселые стишки, например такие:
«На реке камыши,
расплескались там ерши. Круг постарше, круг помладше, круг совсем малыши».
Читая стихи, круги на животике ребенка вы тоже сужаете. Найдите пару подходящих веселых стишков и читайте их во время массажа. Добрая, спокойная атмосфера, голос и улыбка мамы, а также привычные действия успокоят кроху, и, возможно, колики у него исчезнут!
из курицы) с самыми банальными картофелем, морковью и луком, которые лучше не обжаривать. Подойдут вам сейчас тушеный картофель (если у вас есть время его готовить), сыр, молочные продукты (нежирный творог, сметана в небольших количествах, молоко, бифи-допродукты). Кстати, кефир вызывает брожение даже у взрослых. Так что маме лучше заменить его на би-фидосодержащие молочные напитки.
В очень тяжелых случаях помогает отвар ромашки, причем выпить его может кормящая мама после обеда, а результат малыш почувствует аккурат к вечеру.
Применять в спешном порядке антибликовые средства вроде укропной воды, отвара фенхеля, специальные медикаментозные препараты не следует. Посоветуйтесь с докторами, причем будьте готовы к тому, что неонато-лог отправит вас к остеопату. Возможно, причина плача малыша скрыта от глаз, но откроется умным рукам такого доктора.
Кишечник младенца самой природой создан для одного вида питания — грудного молока. Поэтому для крохи будет гораздо лучше, если вы постараетесь решить проблему колик без дополнительных лечебных средств и медикаментов. Даже допаивание кипяченой водой некоторые врачи считают нежелательным, если только температурный режим не нарушен и у малыша нет естественной жажды из-за повышенного потоотделения (во время болезни или в жарком помещении).
Скорректируйте свое питание, успокойтесь, сделайте крохе массаж животика и, если все эти средства не помогают, обязательно посоветуйтесь с опытным доктором, который докопается до истинной причины колик.  Виктория Фомина
Фото: Mother&Baby/Russian look
36 МОЙРЕВЕНОК
я родился
Все п од
Кожа
один из самых уязвимых органов крохи и поэтому требует тщательного ухода...
огда кожа у женщины идеальна, говорят «как у младенца». Она у новорожденного малыша нежная и гладкая, но при этом — сверхчувствительная и легко травмируемая, поскольку кровеносные сосуды расположены близко к поверхности. А соответственно, кожа грудничка нуждается в тщательной защите и особом уходе. В
кроху от появлений пеленочного дерматита, все постельное белье и нательная одежда ребенка должны быть исключительно из натуральных тканей.
Старайтесь также не слишком кутать малыша — процесс терморегуляции в организме крохи еще не налажен, и грудничок интенсивно потеет (а это ведет к воспалению кожи) даже от
противном же случае, неизбежны проблемы. А опрелости — самые распространенные из них.
Корень зла
Покраснение кожи и сыпь появляются обычно на яго-дичках, в паху, в подмышечных впадинах и под коленками крохи. Чаще всего опрелости возникают от влаги — малыш пролежал какое-то время в мокрых пеленках или переполненном подгузнике. Поэтому так важно менять их каждые 2-3 часа. И при всем удобстве подгузников нельзя, чтобы кроха находился в них постоянно, — давайте его коже возможность несколько часов в день «подышать». Воспаление кожи возникает по линии прилегания подгузника? Это говорит о том, что у малыша пеленочный дерматит. Опрелости в этом случае — реакция на один из материалов подгузника. И попробуйте подгузники другой торговой марки. Кроме того, чтобы уберечь
самого незначительного перегрева.
Кстати, чаще опрелости появляются у пухленьких деток с «перетяжечками» на ручках и ножках. Также в «группу риска» входят крохи, склонные к аллергии, и малыши со светлыми и рыжими волосиками уходу за их кожей нужно уделить особое внимание.
Как предотвратить?
Чтобы не допустить появления опрелостей на детской коже, нужно соблюдать несложные рекомендации: ♦ регулярно проводите гигиенические процедуры: подмывайте теплой водичкой или обрабатывайте детскими салфетками попку малыша каждый раз, когда меняете ему подгузник.
♦ Используйте качественные подгузники и меняйте их каждые 2-3 часа.
♦ Одевайте кроху по погоде, чтобы избежать перегрева.
♦ Одежду и постельное белье ребенка стирайте
отдельно от «взрослой» специальными порошками или детским мылом и тщательно прополаскивайте.
Ь Не пересушивайте детскую кожу — мойте кроху с мылом не чаще одного-двух раз в неделю.
► После водных процедур аккуратными промакиваю-щими движениями сушите кожу малыша, давайте ей «подышать» 10-20 минут, обрабатывайте ее детским маслом, кремом или молочком (уделяйте особое внимание паховым складочкам) и только затем надевайте на ребенка подгузник.
Справляемся с воспалением
Чтобы избавиться от покраснений и воспалений подмывайте ребенка отваром трав (например, ромашки и череды). Для этого нужно взять чайную ложку сухой смеси трав, запарить ее стаканом кипятка, настоять в течение получаса, процедить и остудить до 36°С.
К слову, сейчас в аптеках
продаются готовые средства для борьбы с этим недугом: присыпки, кремы, мази (например, Драполен, Бепантен). Чем лучше воспользоваться в вашем случае, подскажет участковый педиатр.
Кроме того, вам не обойтись без его консультации в том случае, когда, несмотря на соблюдение всех правил гигиены, опрелости на коже малыша не уменьшаются. Также не занимайтесь самолечением, если вы заметили, что на фоне опрелостей появились пузырьки или гнойнички. Это говорит о том, что произошло инфицирование кожи, и крохе понадобится комплексное лечение. На приеме у педиатра не забудьте выяснить, какие подгузники (можно ли их в данный момент использовать) и средства гигиены лучше предпочесть; какого режима питания вам придерживаться, если вы кормите грудью, и правильно ли подобрана молочная смесь в том случае, если кроха-искусственник. Здоровья вам и вашим малышам! 
Фото: Mauritius/EASTNEWS
38 мойревенок
лось даже мельчайших частичек моющего средства, обязательно используйте режим двойного ополаскивания.
Кстати, в целях экономии времени мокрые пеленки малыша можно стирать и вовсе без порошка или мыла — просто прополоскать белье вручную или забросить в стиральную машину, включив режим ополаскивания.
Чем стирать?
Независимо от того, стираете вы вручную или в машинке, как уже говорилось, вещи самых маленьких деток можно стирать вообще без моющих средств. Моча ребенка, пока он на грудном вскармливании и не начал есть овощи, фрукты, кашки и прочие «взрослые» блюда, — что называется, как вода,
Мамочкам хочется, чтобы детские одежки выглядели безупречно чистыми. Какие правила стирки необходимо обязательно учитывать?
Прошли времена, когда, готовясь к рождению крохи, мамочки закупали по полсотни пеленок и ползунков, бесконечная стирка которых съедала все время молодых родителей. Появились одноразовые подгузники, и стирки стало существенно меньше. Но она не исчезла совсем. И у новоиспеченных мам и пап возникает множество вопросов относительно ухода за крошкиными одежками. Можно ли с первых дней доверить это ответственное дело стиральной машине-автомат? Использовать ли мыло или стиральные порошки?
Как стирать?
Прежде всего нужно усвоить основное правило: стирайте детские вещички отдельно от одежды других членов семьи! Желательно приобрести корзину или бак
специально для грязных пеленок и ползунков, тогда при стирке не нужно будет тратить время на сортировку вещей.
Как известно, существуют два основных способа стирки белья — вручную и в стиральной машине. Обрисуем плюсы и минусы той и другой в отношении грудничковой одежки.
Ручная стирка — самый «экологически чистый» вариант. Особенно, если стирать вещички детским мылом. Одно плохо: такая процедура занимает много времени и сил, которые лучше, конечно, потратить на другие, более приятные дела — общение с крохой, мужем или попросту на себя. Рекомендации к ручной стирке, да еще и с детским мылом, можно услышать в отношении деток первого месяца жизни. Показанием к стирке детских одежек вруч
ную и лишенным всяких запахов, добавок, красителей и прочей химии мылом может быть и склонность малыша к аллергическим высыпаниям на коже.
Стиральная машина. Удобно, быстро, да и, если уж быть честным, качественнее. Например, полощет белье машинка намного лучше, чем если делать это вручную. Не говоря уже о том, что в этом случае вы не напрягаете свое тело, не тратите время, нервы, силы. Среди минусов только ОДИН: детское мыло в «стиралку» не загрузить. Необходим стиральный порошок. Но и это не такая уж проблема. Современный рынок моющих средств включает в себя серии стиральных порошков для детской одежды, о требованиях к которым речь пойдет в следующей главе. Чтобы после стирки на одежде крошки не остава-
и достаточно просто сразу же после того, как вещи испачкались, прополоскать их в холодной воде.
Если стираете с использованием моющих средств, то они должны быть мягкими, без резких сильных запахов, не содержащие агрессивные и отбеливающие вещества. В течение первого месяца жизни кожа малыша адаптируется к пока еще чужой для него окружающей среде, поэтому отнеситесь к выбору моющего средства с особым вниманием. Это может быть обыкновенное детское мыло или специальный детский стиральный порошок с пометкой «с первых дней жизни» на упаковке.
Детское МЫЛО. В идеале самое простое, дешевое, без запаха, белого или сливочного цвета — будто бы родом из нашего с вами детства. Оно производится из натуральных компонентов, не содержит искусственных красителей и парфюмерных добавок. Мамам, которые не хотят прибегать к порошкам, но и не в восторге от необходимости проводить по полдня, склонившись над тази
Фото: Masterfile/EASTNEWS
40 мойревенок
ком со стиркой, педиатры предлагают такой компромисс: стирайте мылом и вручную только нательное белье малыша — то, что непосредственно соприкасается с кожей крошки. Все остальное же можно смело доверить стиральной машине.
Стиральный порошок. В наше время существует достаточное количество детских стиральных порошков, которые можно использовать с первых дней жизни ребенка. Они обладают отличными моющими свойствами, хорошо выполаскиваются и при этом не содержат химических веществ, раздражающих нежную детскую кожу.
Выбирая стиральный порошок, обратите внимание на его запах — от моющих средств с резким синтетическим или сильным ароматическим запахом лучше отказаться. Даже если у крохи нет проявлений аллергии,
помните, что груднички наделены очень чувствительным обонянием, и те ароматы, которые кажутся нам приятными, могут утомлять и раздражать ребенка, стать причиной беспокойства. По этой же причине воздержитесь от использования для стирки детского белья «взрослых» ополаскивателей и антистатиков.
Мы растем
Малыш стал старше, он уже пробует блюда прикорма, а на его одежке появляются стойкие пятна от соков и пюре. А так хочется, чтобы одежда крохи была безупречно чистой. Но не стоит добиваться этого любой ценой. Желательно не использовать при стирке отбеливатели и пятновыводители, а также моющие средства, содержащие активные химические компоненты и
хлор. Пусть лучше на вещичках малыша останутся пятна, чем возникнет аллергия или раздражение на его нежной коже. Выделите своему крохе несколько футболочек и бодиков специально для дома, чтобы их было не жалко пачкать. Можно также приобрести в детском
Гладить или нет?
Глажки в первые месяцы, увы, избежать не удастся. Утюг-автомат пока еще не изобрели, а пеленки-распашонки крохи после стирки нужно обязательно проглаживать горячим утюгом, а лучше — пропаривать. Вам кажется, что это пустая трата времени? Существует, как минимум три причины не пожалеть сил на это занятие:
1.	Высокая температура уничтожит микробы и бак
магазине фартучек с рукавами для кормления маленьких чумазиков — и пятен на малышовых одежках станет меньше. Не крахмальте детские вещички и постельное белье. Накрахмаленные вещи выглядят нарядно, но становятся более жесткими и хуже пропускают воздух. 
терии, оставшиеся на белье после стирки и сушки.
2.	Аккуратно прогладив пеленки и распашонки, вы будете уверены, что из-за складок на ткани у вашего ребенка не появится раздражение на коже.
3.	Швы на крошечных одежках — шапочках, футболочках, бодиках и штанишках — станут мягкими и не будут натирать нежную детскую кожу.
Прежде всего, нужно знать, что новые купленные вещи перед тем, как их оденет ребенок, нужно хотя бы один раз постирать. Что касается одежды младенцев — пеленок, распашонок, ползунков, их нужно стирать очень тщательно, чтобы избавиться от различных бактерий и аллергенов. Как известно, большинство бактерий погибает при высокой температуре.
Сегодня, благодаря паровой стиральной машине ART STEAM от LG, забота о чистоте и гигиене становится еще более легкой и надежной. Эта паровая стираль-
Чтобы одежда была чистой
здоровым!
Когда ребенок совсем недавно появился на свет, у него еще очень несовершенная иммунная система и слишком велик риск возникновения аллергических реакций. Вот почему стирке детских вещей нужно уделить самое серьезное внимание
а малыш
ная машина гарантированно удаляет бактерии и большинство аллергенов за счет высокой температуры пара (до 95 градусов). Благодаря тому, что молекулы пара по размеру меньше молекул воды и к тому же более подвижны, и обладают большей тепловой энергией и большей энергией свободного движения, все это приводит к повышению качества стирки.
Изысканное дизайнерское оформление фронтальной панели жемчужно-серебристого и темно-красного цветов с изображением цветка, радует глаз при каждой новой встрече с ART STEAM от LG Эта стиральная машина оснащена мотором с прямым приводом, в котором объединены в единое целое барабан и двигатель без использования ремня и щеток. Благодаря этому машина работа-
стираль-машина STEAM
ет практически бесшумно. Для устранения помятости ткани и неприятных запахов создана программа "Освежить". Это кратковременный двадцатимину! ный цикл для устранения помятости ткани и неприятных запахов с одежды. Паровая ная ART от LG — это красивый и, н а д е ж.н ы й способ поза^
стой и безопасной одежде для нашего ребенка!
я родился
тивы в его рацион...
л
Й..Л -
Лг
Фото: Masterfile/EASTNEWS
Малыш уже познакомился с яблочком и бананчиком, отведал супчик и овощное пюре? Летняя пора
тоже вносит свои коррек-

а прилавках появились первые спелые наши, а не «заморские» овощи, фрукты и ягоды. Какими из них можно угостить кроху-грудничка? Да, в общем-то, можно предложить ему практически все фрукты и овощи, выросшие в родных широтах. Главное помнить об общих правилах введения любого прикорма: давайте новое блюдо совсем понемногу — по микродозе (на дне чашечки или на кончике чайной ложечки);
внимательно следите за реакцией ребенка на «новинку» — не возникнет ли аллергия или расстройство желудка;
в меню малыша должно появляться не более одного нового блюда в течение недели. Тем более не предлагайте крохе в один день несколько новых явств. В случае, если у ребенка возникнет аллергия, будет невозможно понять, какой именно продукт ее вызвал;
давайте фруктово-овощной прикорм до кормления грудью и желательно в пер-
42 мойревенок
вой половине дня, так он будет лучше усваиваться.
И еще: не перегружайте организм ребенка «тяжелой» пищей. Вспомните, ведь вы и сами в летний зной стараетесь «перехватить» что-нибудь легонькое. Поэтому днем, когда наиболее жарко (примерно с 11 до 17 часов), предлагайте крохе «легкие» продукты (овощные супы, кисели, фруктовое пюре), а вот более «тяжелые» мясо, каши — ближе к вечеру либо рано утром.
го у нас на первое?
Малыш уже знает, что такое супчик, сваренный на бульоне из кусочка нежирного мяса (телятины или курятины) или с добавлением чайной ложечки сливочного масла? Раньше вы использовали для его приготовления «зимние» овощи, а сейчас у вас есть возможность обогатить его витаминами. Для легкого супчика лучше всего выбирать светлые овощи, например, кабачок, цветную капусту, брокколи.
Капуста в изобилии содержит питательные вещества, необходимые растущему организму ребенка, — соли калия, железа, марганца, цинка, меди, кальция и фосфора, каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоты, холин, а также витамины РР, К, Bb В2, В6, Е. Кроме того, капуста — чемпион среди овощей по содержанию витамина Р (рутина), недостаток которого в детском организме приводит к хрупкости капилляров. Только с осторожностью отнеситесь к введению в рацион малыша молодой белокочанной капусты, хотя витамина С в этом овоще столько же, сколько и в цитрусовых, — она может вызывать повышенное газообразование и боли в животике. Кабачок оказывает общеукрепляющее действие на организм из-за большого
содержания в нем каротина и витамина С, который участвует в обмене веществ, способствует росту клеток и тканей, повышает устойчивость организма к различным заболеваниям.
Зеленый лук, лук-порей или молодой чеснок (прошедшие термическую обработку, но ни в коем случае не в сыром виде!) можно в небольших количествах класть в супчик крохе, достигшему 8-месячного возраста.
Также добавьте в блюдо одну молодую морковку (если у ребенка нет на нее аллергии) и картошечку, 1/4 перетертого желтка перепелиного яйца (но кладите его в детский суп не чаще 2 раз в неделю) и украсьте блюдо измельченной зеленью укропа и петрушки. К слову, зелень можно добавлять в суп и при варке. В таком случае измельчать ее не нужно. Положите в кастрюльку целую веточку. Во время приготовления блюда зелень отдаст ему все полезные вещества, а уже из готового супчика ее можно будет вытащить. Теперь осталось все компоненты измельчить в блендере (если крохе исполнилось только 6-7 месяцев) или размять вилочкой (для малыша постарше).
Овощное пюре и компания
Продукты растительного происхождения — уникальный источник витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, многие из которых не найти больше нигде. Ваш кроха уже знает, что такое пюре из одного или двух овощей? Можно расширить «ассортимент» до четырех — например, капуста, картошка, кабачок и сладенький, богатый витаминами болгарский перец. А вот знакомство с томатами лучше отложить до того, как крохе
я родился
исполнится годик, — в них содержится кислота, раздражающая детский пищеварительный тракт. Пусть помидоры появятся в рационе малыша ближе к его первому дню рождения.
Чтобы избежать неприятных реакций со стороны детского желудка (коликов и газиков), возьмите за правило, что пропорции овощей в пюре должны быть равными, то есть картошки примерно столько же, сколько и капусты, и т. д. Это, конечно, не значит, что вы должны взвешивать овощи на весах и отмерять определенное количество граммов, — достаточно определить их вес на глазок. Солить блюдо нужно очень умеренно йодированной солью, а лучше пока и вовсе не знакомить с ней кроху. А вот пару капелек растительного (лучше оливкового) масла в готовое пюре добавить очень желательно. Растительные масла полезны для растущего организма, так как богаты витамином Е, а кроме того, еще и нормализуют работу кишечника и служат профилактикой запоров.
Фруктовоягодное меню
Несомненным достоинством фруктов и ягод, кроме содержания в них всевозможных витаминов, аминокислот и микроэлементов, является наличие в плодах так называемых балластных веществ (пектинов, клетчатки), которые не усваиваются -организмом, но оказывают благотворное влияние на процессы пищеварения. Пектины обволакивают слизистую оболочку пищеварительного тракта и предохраняют ее от воздействия вредных веществ, а клетчатка способствует нормальному продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту и предупреждает запоры.
Если на припущенное в кипятке яблочко, грушу, абрикос и т. д. у малыша нет нега-
Вот они спелые ягодки — самые настоящие сокровищницы вкуса, аромата и необходимых летних витаминов!
тивной реакции (аллергии, расстройства стула) тогда дайте ему свежий фрукт. Срежьте с него кожицу и чайной ложечкой соскребите немного мякоти. Смородину, крыжовник и малину лучше перетереть через сито и давать крохе уже без косточек. Прежде чем предлагать ребенку клубнику, снимите с ягоды ножом верхний слой, а мякоть раздавите вилочкой. Некоторые плоды (например, яблоки, груши, сливы, вишни), растертые до консистенции пюре, можно добавлять и в молочные каши — это улучшает их вкусовые качества и повышает биологическую ценность.
Еще одно фруктово-ягодное блюдо, которое обожают все малыши, — кисель. Предлагать его можно ребенку с 9 месяцев. Варят кисель в эмалированной по
суде и на один раз. Для одной порции (200 г) нужно взять 50 г перетертых фруктов или ягод, 1 чайную ложку картофельного крахмала и стакан воды. В кастрюльку с кипятком погрузите перетертые плоды, затем, помешивая, влейте разведенный в воде крахмал. На медленном огне подогрейте, не доводя до кипения, накройте крышкой и снимите с плиты.
Полезные десерты Известно, что кисломолочные продукты полезны для растущего организма, они
нормализуют работу кишечника и содержат в большом количестве молочный кальций, необходимый для формирования крепкой костной ткани. Но вводить эти продукты в рацион малыша нужно не ранее, чем в 8-месячном возрасте. Кефир и творог — молочные продукты, а значит, в их составе присутствует глютен — причина аллергии у многих малышей.
Ну и, разумеется, не стоит давать деткам «взрослые» кисломолочные продукты, купленные в магазине. Тем более, что кефир и творожок для малыша можно без особого труда приготовить в домашних условиях. Как? Рецепт прост. В остуженное кипяченое коровье молоко нужно добавить сухую закваску (например, Наринэ, Симбитер, Бифивит — их можно купить в аптеке),
Маленькие хитрост
Чтобы сохранить при готовке максимальное количество витаминов и микроэлементов, варить овощи нужно под плотно закрытой крышкой.
Почему? В воздухе содержится кислород, обладающий высокой окислительной способностью. Он разрушает некоторые вещества, например, витамин С. По этой же причине старайтесь пореже проверять готовность овощей, протыкая их ножом. Это,
дать молоку скиснуть в течение 12-15 часов — и кефирчик готов. Чтобы приготовить из этого продукта творожок, необходимо довести скисшее молоко до кипения, затем загустевшую массу откинуть на дуршлаг, выстеленный чистой марлей, и готовый творожок отжать. Если раздобыть готовую закваску нет возможности, добавьте в 100-200 мл свежего молока 1-2 столовые ложки магазинного кефира. Правда, биологическая ценность такого продукта, к сожалению, окажется существенно ниже.
И еще один секрет: если 50 мл готового домашнего кефирчика (на сухой закваске) отлить в отдельную емкость и плотно закрыть крышкой, то его можно использовать для последующей порции заквашивания.
А чтобы подсластить десерт и обогатить его витаминами, можно добавить в него чайную ложечку тертого зеленого яблочка или груши. Милости просим к столу, малыш!	
Благодарим за помощь в написании материала Елену Владимировну Кузьминскую, диетолога, доцента кафедры питания НМУ им. А. А. Богомольца
во-первых, заставит вас открывать крышку и впустить лишнюю порцию кислорода, а, во-вторых, из «ранок»», которые оставляет лезвие, из овощей будут вымываться витамины. Есть еще один нюанс: крышка должна быть непрозрачной, потому что любые овощи следует варить... в темноте. Свет способствует разложению некоторых полезных веществ (например, витамина А).
Фото: Purestock/GLOBAL LOOK
44 мойревенок
я родился
Первые сказочки
Это не Колобок, Теремок, Репка или Котигорошко...
А совершенно особенные истории мамы о самой себе для любимого крохи. Зачем и как их лучше рассказывать?
Вы обращали внимание, как разговаривают мамы с новорожденными? Повторяются и повторяются, какие-то пустячки говорят. Плавные жесты, слова и мимика, воркующая интонация... А что же наш главный герой? С какой необычной серьезностью он вслушивается или всматривается в лицо любимой мамочки! Ребенок скоро научится выра
жать свое одобрение услышанной историей, жестами, звуками и улыбкой побуждая мамочку продолжать рассказ еще и еще... Как это естественно и приятно, когда вместе с детьми в наш дом приходят и волшебные сказки. Они устраиваются на книжной полке, звучат шепотом в комнате, когда засыпает малыш... Есть особые, самые первые сказки, их рассказывает ма
ма новорожденному — о ней самой и ее крошечке.
Первая — добрая и счастливая Мама рассказывает эту сказку постоянно с большим удовольствием. А новорожденный кроха готов слушать день и ночь. Потому что сказка — про любовь безусловную, самую чистую, как живая вода. Название этой сказки «Как я люблю тебя,
мой малыш!» Волшебная она потому, что в это «люблю» не примешана мишура пустых ожиданий и требований. Ведь мама сейчас принимает кроху всего целиком — от макушки до пяточек. И любит его просто за то, что он пришел в этот мир, к маме и папе, в эту семью.
Мир младенца пока размыт и неясен. Он состоит из пятен и звуков, разрозненных кусочков, которые ребенку
Фото: Zefa/CORBIS
46 мой ревенок
предстоит собирать. И будет ли удачной «сборка», зависит от нас. От того, как ухаживаем за малышом, как общаемся с ним. Когда родители любят так, безусловно, они будто дарят ребенку все волшебство мира.
Новорожденный, конечно, не понимает слов мамы, но это неважно. Важно, что он воспринимает любовь.
Вот младенец дремлет в кроватке или у вас на руках, дремлет и в то же время как бы «ощупывает» мир всеми органами чувств. По результатам такого «ощупывания» уже сейчас закладывается его отношение к миру и основа характера.
Ребенок тянется к маме, улавливает ее обращение. Здесь важно все, что малыш ощущает: мимика, жесты, интонация мамы. Ребенок, как губка, впитывает первую информацию о мире и о себе. Если мама добрая, чуткая, значит, и мир чуток и добр.
Вторая — сердитая и вредная Забота о малыше отнимает так много времени, столько энергии, что сил у мамы порой не остается. Это потом, когда кроха чуточку подрастет, она научится распределять время и выкраивать что-то для себя, а пока — трудновато. Нередко у женщины возникает чувство обиды, раздражения, даже гнева, который направлен... на малыша (ведь никого другого не оказалось под рукой). Разумеется, потом маме самой становится стыдно за это. И появляется чувство вины... Все вместе слагается во вредную сказочку с рефреном: «Наверное, я плохая мать». Эта сказка родилась от усталости. Плохо здесь только одно: мама может сама в это поверить. Любой человек в чем-то всегда сомневается, чем-то бывает встревожен и/или недоволен, возмущен. Черные
мысли («А вдруг я плохая мать?») время от времени возникают у каждой мамы, и это нормально. Мы не ангелы и имеем право на все человеческие чувства, в том числе и плохие. Главное — не позволять им остаться в душе. Дело в том, что любой негатив, который мы в себе подавляем, имеет свойство «проваливаться» в подсознание. И потихоньку накапливаться. И «грызть» изнутри. Вероятно, от таких «грызунов» и возникает послеродовая депрессия.
Беда, если мама долго себя убеждала (винила, критиковала), если поверила в сказку про себя «плохую». Это впоследствии негативно отразится и на ней, и на малыше. У мамы и крохи единое поле чувств. Все, что вы думаете, все самые глубинные движения души ребенок чувственно воспринимает. Дитя нервничает, капризничает? Значит, переживает, улавливая наш негатив. И если мама упорно взращивает в себе комплекс «плохой мамы», в малыше вырастает комплекс «плохого ребенка». А посему, как только в голове завертелись мысли типа «Я плохая мать», нужно сразу же избавляться от глупых сказок о себе.
Самый действенный способ— высказать все, что накопилось в душе. Пока мы это рассказываем, начинаем четче себя понимать: что мучит, чего не хватает. Вместе со словами уходит и напряжение. Тогда можно начать исправлять ситуацию.
Еще одна история Сочините ее для себя. Вы чего-то боитесь и/или чем-то недовольны, за что-то корите себя? Честно расскажите об этом малышу. Ему ведь пока не важно, что вы рассказываете, важно, что и как вы говорите. Чтобы получилось с любовью и лаской, придумайте сказку, например, про солнце и тучи.
Главное — чтобы она была с хорошим концом. Подсознание мыслит образами, и, создавая такую картинку, вы убеждаете ребенка и себя, что, несмотря на мелкие неприятности, все у вас хорошо. Образ уйдет, а хорошее настроение останется.
Не волнуйтесь: малышу ваши выдумки не повредят. Ему дела нет до содержания сказки, он ловит ваши эмоции, реагирует на мимику, жесты, интонацию, на ваше тепло. Рассказывайте о своих чувствах так, как рассказываете сказку, словно сливаясь с ней и в то же время понимая, что это всего лишь сказка. Даже если появится что-то несимпатичное, о чем не принято говорить вслух, — не беда.
Научитесь себя прощать V вас сейчас много новых обязанностей, и вы стараетесь выполнять все «на отлично». Но есть нюанс, на котором попадаются многие мамы. Когда мы что-то делаем хорошо, то не придаем этому особого значения. А вот когда что-то не так — тут уж мы все свои ошибочки пересчитаем... А зачем? Спросите себя: помогает мне это или вредит?
Вырабатывайте привычку думать о себе хорошо. Вспомните, что ваши мысли и чувства передаются ребенку. И если вы нервничаете или сердитесь, младенец реагирует, как умеет, то есть кричит. Успокойтесь, настройтесь на лучшее — тогда и ребенок успокоится. Вы не привыкли себя хвалить? Тогда привяжите все к конкретной ситуации. Например, решите: «Каждый раз, когда я хорошо скажу о малыше, найду, за что похвалить и себя». Привычно любуясь крохой, вы говорите: «Заинька мой, как хорошо ты кушаешь...» И тут же добавьте: «А я просто умница, что кормлю тебя вовре
мя, правильно». Или, взяв дитя на руки, подумали: «Какие ручки крепкие...» И тут же добавьте: «Я молодец, что ежедневно делаю ему массаж».
Акцентируйтесь на хорошем. Вот, например, вы сказал и/подумали: «Я никак не могу укачать малыша. И почему он не засыпает... Чего ему не хватает?» Далее автоматически возникают мысли типа: «Я делаю все неправильно... Даже убаюкать не умею...» А теперь добавьте словечко «зато». Получится примерно так: «Никак не могу накормить ребенка... Зато я с ним много гуляю, а на улице он сладко спит». Приятное воспоминание поможет найти правильное решение.
Верьте в свои силы, умение, ловкость — и они у вас появятся! Мама инстинктивно знает, что делать и как. Вы с младенцем, по сути, — единое целое. Между вами такая тесная связь, что стоит прислушаться к себе — и вы поймете своего малыша.
Выпевайте свой негатив. Вы обращали внимание, какой странный текст у многих колыбельных? Начинаются вроде утешно: «Баю-баюшки-баю...» А дальше — почти ужастик. То «придет серенький волчок и ухватит за бочок...», то «черна курица Ряба на завалинке спала», а тут «прилетела сова, перья выщипала...» Странно? Если подумать — ничуть. Малышу нет дела до слов, он их просто не понимает. Вероятно, подобные слова — для мамы. Напевая колыбельную, она словно бы выпевала свой негатив. И он уходит вместе с сердитыми словами... Колыбельные напевает и современная мама — на благо себе и своему малышу. Она успокаивается, вредные чувства не подавляются, а естественно высвобождаются и уходят.	
Нина Некрасова, психолог
мой ревенок 47
одился
лечебный
Массаж
ная
бота
1
или профилактический -
ло, участковый врач рекомендует родителям массажиста, который работает тут же в районной поликлинике (в массажном кабинете). Этот специалист чаще всего имеет среднее специальное (медсестра, фельдшер) или высшее (педиатр, врач-реабилитолог, мануальный терапевт) образование плюс диплом массажиста.
Однако случается, что у специалиста из поликлиники не хватает времени на всех маленьких пациентов или его визиты вам не подходят по времени, либо вам не по душе сам массажист — есть вариант поиска идеального «мастера ручной работы» для малыша. Можно обратиться за помощью детского массажиста в частную клинику или в центр семейной медицины, а также отыскать специалиста в так называемых центрах родительства (см. таблицу на стр. 50). Кстати, зачастую детский массажист может заодно обучить кроху груднич-
ковому плаванию и динамической гимнастике. Чаще всего массажист приходит в дом к маленькому пациенту, однако не исключено, когда родители приносят кроху на процедуру в массажный кабинет. Массажист из районной поликлиники (если врач выдал вам направление) делает массаж бесплатно. Что касается оплаты работы массажиста из
прописывается практически каждому грудному малышу. Маме с папой
остается решить вопрос, кому доверить и где найти специалиста?
Впервые месяцы материнства и отцовства так много забот сваливается на родителей — нужно постичь науку одевания крохи в подгузники, купания в ванночке... Как бы уместить все это в 24 часа... А тут оказывается, что малышу нужен массаж, и как следствие, нужно искать специалиста...
Шаг за шагом
Здоровому и доношенному крохе (кроме ежедневного массажика и гим
настики) следует проводить 3-4 курса оздоровительного массажа по 10 сеансов — в 3, 6 и ближе к 12 месяцам. Малышу с врожденными или приобретенными недомоганиями массаж будет нужен чаще и в большем количестве процедур (как правило, курс по 10-20 сеансов ежемесячно, пока не наступят явные улучшения). Курсы массажа детям обычно назначает педиатр, невролог или хирург-ортопед районной поликлиники, куда вы придете с крохой через месяц после родов на диспансеризацию. Причем, как прави-
частного центра, то, как правило, стоимость одной процедуры колеблется от 70-80 грн. и больше в зависимости от состояния малыша и сложности ситуации с его здоровьем.
Лицом к лицу
Когда массажист найден, наступает новый и весьма важный этап — поиск... подхода к ребенку. И здесь родителям нужно включать свои интуицию и чувство абсолютной ответственности за ребенка, которого, в отличие от приходящего массажиста,
Фото: Masterfile/EASTNEWS
48 мойревенок
вы знаете от и до. На что нужно ориентироваться в этот период? На важные мелочи, которые могут либо убедить вас в правильности сделанного выбора, или же настроить на поиск нового специалиста.
♦ Подготовка массажиста к сеансу. Это очень показательный момент, который может охарактеризовать весь дальнейший ход и успех событий. Специалист должен прийти вовремя (или предупредить вас о задержке по телефону), перед началом сеанса обязательно вымыть и согреть руки. Обратите внимание еще на одну важную деталь: масло для массажа специалист капает себе на руки, а не на кожу крохи.
♦ Контакт малыша с массажистом. Любой массажист, который работает с маленькими детками, должен быть немного психологом, чтобы уже с одного-двух сеансов понять, как себя стоит вести. Действительно, малыши-груднички очень разные: кому-то нравится успокаивающий тон, кому-то — аккомпанемент из песенок и потешек, а некоторые чувствуют себя во время сеанса спокойно, если массажист не ведет с ними никаких разговоров и
вообще оказывается вне поля зрения. В таком случае роль развлекающего отводится маме, которая разговаривает с крохой, веселит и успокаивает его. Кстати, внимательные родители могут заметить любопытные детали. К примеру, ребенок может начать плакать уже при первом появлении массажиста, а причиной испуга оказывается белый (голубой, зеленый) халат специалиста, который у крохи ассоциируется с поликлиникой, врачом и... прививками. Малыша может напугать и появление масссажиста-мужчины, если окружающие близкие крохи исключительно женщины. И наоборот, если кроха обожает папу (дедушку, старшего брата), визит дяди-массажиста может оказаться более продуктивным.
♦ Присутствие мамы (папы, бабушки) во время сеанса рядом с крохой. Массаж порой бывает дискомфортным для малыша, поэтому видеть рядом близкого человека ему необходимо для ощущения безопасности. Если ваш массажист требует, чтобы вы ему не мешали и отошли как можно дальше от стола, где лежит кроха, есть повод задуматься, насколько профессионален избранный специалист...
♦ Поведение ребенка во время массажа. Если кроха в период процедуры немного плачет, немного улыбается, а большую часть сеанса ведет себя просто спокойно — все идет хорошо. Если же хныканье переходит в истошный плач и кроха пребывает в состоянии истерики, а массажист продолжает выполнять процедуру, возможно, от такого специалиста есть смысл отказаться. Профессионал, если кроха вдруг начал плакать, остановит свои действия и попытается сам (или попросит маму) отвлечь кроху. Если же эти действия не помогают, массаж нужно отложить на 15-30 минут или на другой день. Возможно за это время будет выяснена причина дискомфорта, который ощущает кроха (к примеру, прорезывающийся зубик, аллергия или реакция на погоду).
Конечно, мы не станем претендовать на истину в последней инстанции, поэтому очень возможно, что у вас будут свои критерии отбора идеального специалиста. Главное — быть внимательными, рассудительными и не бояться руководить процессом, от которого зависит здоровье вашего крохи.
Удачного вам выбора!	
здоровье
Надежная защита
Как узнать, все ли в порядке у крохи с щитовидной железой?
Из четырех тысяч малышей только один появляется на свет с врожденным снижением функции щитовидной железы — гипотиреозом. Причем у 90% крох это состояние внешне никак не проявляется. И лишь у одного из десяти детей с ленивой щитовидкой с самого начала наблюдаются отклонения от нормы — у кого-то вес свыше 3,5 кг или язычок
крупноват, а у кого-то кожа выглядит бледной и отечной, температура тела ниже нормы, долго не проходит желтуха новорожденных, плохо заживает пупочная ранка.
Чем дальше — тем заметнее проблемы. Ведь, когда щитовидка не выполняет план по выработке тиреоидных гормонов (от них зависит рост и интеллектуальное развитие), страдают все детские органы и системы, причем в первую очередь — нервная, а вместе с ней — сердечнососудистая, пищеварительная, опорно-двигательная, мочевыделительная.
Выявляют врожденный гипотиреоз с помощью скри-нинг-диагностики, которую доношенным деткам проводят на 4-5-й день после рождения, а родившимся раньше срока — на 2-й неделе жизни. При этом взятую из пяточки кровь проверяют на уровень тиреотропного гормона (ТТГ), который головной мозг крохи вырабатывает, чтобы заставить щитовидку
выполнять свою эндокринную функцию в организме. Если результат положительный, анализ повторяют еще раз (чтобы избежать ошибки), а при подтверждении первоначальных показателей срочно направляют дитя на консультацию к эндокринологу. Он назначит дополнительное обследование и подберет необходимое лечение.
Доктор направил малыша на повторный тест? Не переживайте! У большинства новорожденных с подобной проблемой выявляется временная форма гипотиреоза: в ближайшем будущем функция щитовидной железы, скорее всего, сама собой восстановится. Если потребуется лечение, кроха будет получать заместительную гормональную терапию в течение первого года, а затем врач отменит ее, чтобы посмотреть, справляется ли щитовидная железа с возложенными на нее задачами самостоятельно. При стойкой форме гипоти
реоза принимать препараты придется постоянно — лишь тогда ребенок сможет расти здоровым, правильно развиваться физически и интеллектуально. В подобных случаях очень важно начать лечение не позднее 14-го дня жизни. Если затянуть с этим до 3 месяцев, у двух младенцев из трех виды на будущее окажутся неблагоприятными — коэффициент умственного развития снизится, разовьется пограничная интеллектуальная недостаточность, а возможно, и так называемый врожденный кретинизм. Не исключена задержка роста, ведущая к карликовости!
Чтобы уберечь кроху от всех этих бед, не затягивайте с повторным анализом, если по возвращении из роддома вас пригласили к эндокринологу. Особенно когда речь идет о девочке — у них врожденный гипотиреоз встречается в 2 раза чаще, чем у мальчиков.
Не тревожьтесь понапрасну
Икота — частый повод для беспокойства. Мамы обычно считают, что возникает она из-за того, что ребенок замерз, и стараются согреть его. На деле малыш икает, потому что заглатывает воздух по время кормления или в его животике скопились газы.
Совет. Для профилактики икоты выкладывайте младенца на животик перед кормлением (всего на несколько минут). Кроха икает? Приложите его к груди, и все пройдет! Обычно после 3-4 месяцев
эта проблема полностью исчерпывает себя.
Рахит — не пропустите его ранние признаки! Младенец становится пугливым, вздрагивает от резких звуков, начинает усиленно потеть, особенно — головка, ладошки, стопы. Он беспокойно трется затылочком о подушку, нежные волосики там начинают выпадать.
Совет. Заметили подобное — расскажите педиатру. Чтобы не допустить рахита, побольше гуляйте с малышом. Крохе будет приятно полежать в сквоз-
ной тени деревьев голеньким в теплую безветренную погоду!
Окружность голо-ВЫ — важный показатель детского развития! Проследите за ним. В полгода она должна составлять 43 см, на каждый недостающий месяц нужно отнять 1,5 см, на каждый последующий — прибавить 0,5 см. У годовалого младенца окружность головы составляет 46 см. Совет. Измеряйте ее сантиметром по наиболее выпуклому месту на затылочке и над бровями.
Всегда 36,6!
Стеклянный термометр приходится держать 5-6 минут! К тому же он небезопасен. Градусник, вмонтированный в пустышку, крохе понравится. Но если в ротик попадет прохладный воздух, показания будут неточны. Удобен термометр электронный, вставляющийся в ушко, с гибким наконечником и защитой от влаги. Таким можно измерять температуру и тела, и воды в ванночке.
Фото: Mother&Baby/Russian look
52 МОЙРЕВЕНОК
мой человечек
Лето в разгаре. А это значит, что следует внести определенные коррективы в питьевой режим вашего, уже подросшего малыша...
огласно педиатрическим нормам, суточная потребность в воде для детей 1-2
лет, по сравнению с малышами до года, сокращается и составляет в среднем 90-100 мл на 1 кг массы тела ребенка, от 2 до 3 лет — 80-90 мл, а в 3 года — 65-70 мл. В жаркие летние дни потребность в питье увеличивается, и кроха должен дополнительно по
лучать 150-250 мл жидкости в сутки. Так, вполне нормально, если в жару трехлетний малыш выпивает за сутки более литра различных напитков. Достаточно ли кроха получает питья, можно определить и «на глазок», например, по цвету мочи ребенка. Если в организме возникнет дефицит жидкости, то почки начнут выделять мочу интенсивной окраски (темно-жел
тую) и в незначительном количестве — это так называемая физиологическая олигурия (обезвоживание). При достаточном поступлении жидкости в организм цвет мочи — желтый или светло-желтый. Но учтите, что иногда ее окраска может меняться и при употреблении в пищу некоторых продуктов питания, например: свекла придает моче красноватый оттенок,
морковь — ярко-желтый или оранжевый. Как правило, через день после прекращения усиленного потчевания крохи свекольными или морковными блюдами цвет мочи восстанавливается. Для того чтобы ребенок мог утолить жажду, но при этом не выпивал слишком много жидкости, питье лучше предлагать малышу между приемами пищи и в небольших количествах —
Фото: Phanie/FOTOLINK
54 мойревенок
50-70 мл в нескольких порциях. Ведь чем больше малыш пьет за раз, тем больше потеет. Собираясь на прогулку с ребенком, захватите бутылочку с водичкой, время от времени предлагайте ее малышу. Чтобы кроха получал вместе с питьем достаточное количество витаминов и минералов, нужно ответственно отнестись и к тому, сколько он выпивает жидкости и что именно он пьет. Вы должны предлагать крохе и воду — что очень важно — и витаминно-минеральные напитки.
Водичка, водичка...
В питьевом рационе малыша количество чистой воды должно составлять не менее половины от всех выпиваемых за сутки напитков. Лучше, если это будет специальная бутилированная вода для малышей, которая продается в магазинах детских товаров и супермаркетах. Воду из-под крана нужно сначала подготовить. Дайте ей время (2—3 минуты) стечь, потом наберите в стеклянную посуду и отстаивайте в течение 2-3 часов, после чего прокипятите. Перед кипячением воду хорошо и профильтровать через бытовой фильтр (например, «Брита», «Барьер», «Аквафор» и т. д.), при условии, что вы вовремя меняете угольный картридж. Что касается минеральной воды, то ребенку можно предлагать только столовую воду без газа. Лечебная и лечебно-столовая минералка употребляется при определенных заболеваниях и по предписанию врача.
А другие напитки?
Хорошо освежает в летний зной водичка комнатной температуры (ни в коем случае не холодная) с добавле
нием лимонного сока (кусочком лимона) или слабый чай каркаде (из цветков гибискуса), который рекомендуют детям после 1 года (если у крохи нет аллергии). Он приятен на вкус, хорошо утоляет жажду и содержит различные органические кислоты (лимонную, яблочную, гибискусовую и др.), кроме того, убивает болезнетворные микроорганизмы, укрепляет стенки кровеносных сосудов (так как в чае много витамина Р и С), помогает регулировать обмен веществ.
Также можете предложить малышу несладкий компот из фруктов и ягод; некрепкий напиток из шиповника (при отсутствии аллергии), который обладает приятным освежающим, жаждоутоляющим эффектом и при этом является прекрасным витаминно-минеральным источником (много витамина С, рутина, калия, магния); свежевыжатый сок, разбавленный напополам для лучшего освежающего эффекта кипяченой прохладной водой. Можно заварить для крохи травяной или слабенький зеленый чаи. А еще лучше напиток чая мате, который прекрасно освежает, при этом содержит в 2-3 раза меньше кофеина и в несколько раз больше витамина С и витаминов группы В, чем черный и зеленый чаи .
А вот подслащивать напитки нужно минимально, в идеале и вовсе не добавлять сахар. Сладкие напитки плохо утоляют жажду и с их помощью в организм ребенка попадает большое количество простых углеводов, что вредно для здоровья, и лишней жидкости (после них вскоре опять хочется пить). К запрещенным напиткам для дошколят относятся сладкая газировка, кофе и крепкий чай.	
Елена Кузьминская, диетолог, к. м. н.
м мои человечек
Учимся в...
магазине
Предстоит сделать покупки вместе с малышом, и Вы уже заранее готовитесь к капризам и... головной боли? Узнайте, как превратить поход по магазинам в веселое и весьма полезное времяпрепровождение для крохи!
Фото: Zefa/CORBIS
56 мойревенок
Есть мнение, что ходить с малышом по магазинам, мягко говоря, не просто. Особенно в большой супермаркет, где нужно сделать множество покупок на неделю вперед. Однако если подойти к походу в магазин творчески, то его вполне можно превратить в настоящее развивающее занятие. Убиваем сразу двух зайцев: вы делаете покупки, а ребенок даже в стенах магазина узнает много нового об окружающем мире, тренирует речь, обогащает словарный запас, осваивает азы экономики, тренирует внимание и память. Не верите? Тогда предлагаем ознакомиться с нашим «расписанием» из пяти шопинг-уроков!
1 Природоведение
Хочется начать урок с аксиомы: любое занятие можно превратить в развивающее. Но для этого необходимо маленькое условие: маме нужно побольше общаться с малышом. «Как это сделать? — спросят некоторые родители. — Ребенок еще не очень хорошо говорит и далеко не все понимает...» Ничего страшного, просто рассказывайте ребенку обо всем, что видите вокруг. Например, прогуливаясь с тележкой вдоль полок супермаркета, самое время поговорить о том, как те или иные товары попадают на эти самые полки, где растут овощи, а где — фрукты, почему некоторые продукты называют молочными, а масло — растительным, из чего делают шоколад и как пшеничное зернышко превращается в сладкую булочку. Обратите внимание на упаковку товаров. Из каких материалов она сделана? Стекло, пластик, бумага, картон, дерево, целлофан, пенопласт, ткань, металл — вот как много всего! Для самых маленьких покупателей будет полезно даже просто называть все те предметы, которые они видят вокруг себя. Ведь в крупных супермаркетах сейчас можно отыскать практически все. Только представьте, какой простор для развития речи и пополнения словарного запаса!
Подумайте вместе с малышом, из каких растений получают крупы, которые он видит на прилавке (пшено, овсянка, рис, гречка, ячневая, пшеничная, кукурузная). Что такое мука? Из чего сделаны макароны и те самые хлопья, шарики и колечки, которые иногда оказываются в тарелке с молоком на завтрак? Поинтересуйтесь у малыша,
как «вырастить» манку. Неужели нужно посеять манную крупу в землю, а потом собрать манный урожай? Если малыш все же отвечает утвердительно, объясните ему, каким образом получается эта самая манная крупа.
2 Математика
Магазин — отличное место, где объектов для счета видимо-невидимо. Например, дайте ребенку задание сосчитать всех продавцов в униформе, которых вы встретите в магазине. Или всех людей в красных куртках. Или определить, сколько видов сока стоит на прилавке. Самые маленькие «счетоводы» с удовольствием выполнят мамины задания: «Возьми с полки пять шоколадных сырков. А теперь внимательно пересчитай их еще раз, чтобы не ошибиться. Сложи в кулечек восемь помидоров. Положи в тележку два пакета молока и два пакета кефира. Два и два — сколько вместе получается? Сколько бананов в этой связке?». Понятно, что подобных математических заданий в магазине можно придумать великое множество.
Однако... математика сводится не только к счету. Это понятно как дважды два — четыре! Математика как наука гораздо шире. Она также вмещает в себя понятия о формах и размерах. И эту аксиому можно использовать на нашем магазинном уроке. Например, сравнивайте большие и маленькие упаковки. Пусть малыш подумает, где больше сока? А где меньше? Предложите маленькому математику отыскать на полке одинаковые и разные пакеты с соком. Обратите его внимание, что жидкие товары измеряют в литрах и миллилитрах, а твердые — в килограммах и граммах. Спросите, сколько на полке с соками игрушек. Ни одной — ноль! А если посмотреть внимательно вокруг, то можно найти много предметов, похожих на разные геометрические фигуры. Коробка с тортом круглая, а с конфетами — прямоугольная, упаковка для замороженной пиццы — квадратная. Баночка с капустным салатом — это цилиндр! Ну-ка, кто отыщет больше кругов, шаров, прямоугольников, цилиндров?
А ведь мы еще забыли о пространственной грамоте! Что стоит вверху, а что — внизу? Что справа от пакетов с мукой, а что слева от упаковок с печеньем? Что между апельсиновым и вишневым соками, а что рядом с клуб
ничным? Какой отдел ближе: с игрушками или с выпечкой? А какой дальше?
3 Развитие речи
В магазине просто необъятные просторы для развития речи! Можно придумать множество полезных игр. Например, возьмите какую-нибудь категорию товаров и по очереди с ребенком называйте те продукты, которые к ней относятся. Например, молочные продукты. Мама говорит: «Сыр», малыш добавляет: «Творог». Дальше вспоминаем топленое молоко, ряженку, кефир, айран, йогурт, сметану, брынзу, мороженое и даже кумыс (крохе будет интересно узнать, что в пищу употребляют не только коровье или козье, а даже кобылье молоко). Особенно хорошо играть в такую игру в соответствующем отделе. Для ребятишек постарше игру можно немножко усложнить. Так, прежде чем назвать новый продукт, нужно перечислить по порядку то, что уже названо, а только потом добавить новое слово. Такая игра отлично развивает память и внимание.
В отделе с соками потренируйтесь вместе с ребенком образовывать прилагательные из существительных. Это не так просто для крохи, как может показаться на первый взгляд. Неспроста же малыши часто говорят «яблоковый» вместо «яблочный» или, скажем, «вишенный» вместо «вишневый». Итак, мама говорит: «Персик». Задача малыша — назвать сок, который получают из этого фрукта. Добавляем и овощи: огурец — огуречный, свекла — свекольный. А вот почему сок из помидоров называют «томатным»? Потому что помидоры также зовутся «томатами». Вот сколько всего нового можно узнать! А если делать это регулярно, то и «яблокового» сока в речи малыша больше не будет. В отделе растительных масел поиграйте в «обратную» игру: мама называет масло, а кроха догадывается, из какого растения оно сделано, — подсолнечное, оливковое, кукурузное, арахисовое, горчичное. А еще бывает персиковое (из персиковых косточек), хлопковое, льняное, конопляное, кунжутное, пальмовое, соевое.
В овощном отделе вспомните, что называется овощами, а что — фруктами, и к какой категории продуктов принадлежит то, что лежит на прилавках. Мама берет в руку яблоко, а малыш радостно кричит: «Фрукт!» Мама показывает на морковь, а ребе-
мой ревенок 57
МО
лов
Сколько красок, форм и запахов!
Самая вкусная... пища для ума!
нок тут же определяет: «Овощ!» Попутно называйте цвет фруктов и овощей. Кстати, многие названия цветов являются ассоциативными. Например: баклажановый (как баклажан), лимонный, салатовый, оранжевый (от англ, orange — «апельсин»). Запомнить такие названия малышу будет несложно, если вы вместе подумаете, почему тот или иной цвет или оттенок называется именно так. Может быть, и другие цвета были придуманы наблюдательными непоседами — шоколадный, фисташковый, сиреневый, коричневый (цвета корицы), малиновый, соломенный, оливковый, васильковый, морской волны...
4 Логика
Если вы все время ездите в один и тот же магазин, пусть малыш постарается вспомнить, как пройти по лабиринту супермаркета и попасть в отдел с соками, овощами или конфетами. Это отличная тренировка и памяти, и пространственной ориентации.
Кстати, развитию внимания поспособствует игра «Сыщик». Дайте малышу задание — найти, скажем, мальчика в зеленых брюках и белой футболке, или девочку с двумя косичками, либо мужчину в бейсболке и с наушниками. Как только искомый объект вами встречен, придумываем новое задание и ищем дальше. Следите только, чтобы ваш маленький «сыщик» сам не потерялся в магазинных «лабиринтах».
А потренировать память можно в игре «Подсказчик». Отправляясь вместе за покупками, скажите крохе: «Нам нужно купить в магазине масло, молоко, хлеб и лимоны. Постарайся запомнить. Вдруг я что-нибудь забуду, а ты мне подскажешь». Конечно, маленький помощник постарается все хорошенько запомнить. Ведь мама ему доверила такую важную миссию! Попросите ребенка повторить список продуктов перед выходом из дома, а потом еще
раз, уже при входе в магазин. Делая покупки, умышленно что-нибудь «забудьте» и попросите малыша проверить, все ли продукты вы взяли.
Если вы усадили малыша в тележку, дайте ему подходящий по возрасту детский журнал. Пока вы будете делать покупки, кроха сможет заняться рассматриванием картинок. Или выполнить ваше задание, например, найти в журнале белого пуделя, динозавра. Только предварительно убедитесь, что эти существа там действительно есть.
5 Экономика
Пусть эту дисциплину преподают далеко не во всех школах, она очень пригодится в нашей шопинг-програм-ме. Плюс ко всему — это одно из самых верных способов избежать детских капризов и разнообразных «фокусов» в магазине. Как ее преподавать? Просто привлечь малыша к покупкам. Участвуя в таком увлекательном «взрослом» деле, кроха просто забудет о том, что ему положено немного покапризничать, побаловаться и «похо-чухать». Попробуйте до похода в магазин составить вместе список продуктов, которые необходимо купить. Это можно превратить в своего рода творчество. Обсудите с ребенком, что, в каком количестве и для чего вам нужно купить. Затем соберите рекламные каталоги, которые обычно раскладывают в почтовые ящики, и вырежьте из них картинки с нужными товарами (не беда, если отыщется не все необходимое). Затем наклейте картинки на лист бумаги или в блокнотик. С наклеиванием легко справится малыш любого возраста, а безопасные детские ножницы можно давать крохе лет с 2-2,5. Теперь по этой «шпаргалке» малыш будет помогать вам искать нужный товар на полках супермаркета и складывать его в корзинку. Кроха будет горд от осознания того, что ему доверили такое ответственное дело, а
попутно познакомится с разными товарами и их назначением. Так вы начнете изучать с ребенком азы рационального ведения хозяйства.
Стоя в очереди, вместо того, чтобы одергивать кроху постоянными замечаниями вроде «стой спокойно», «не лезь» и «не вертись», лучше занять его чтением ценников. А если кроха еще не умеет читать, повторяйте с ним буквы и цифры. Ребенку постарше объясняйте значение цифр на ценниках, пусть малыш сравнит, что стоит дороже: скажем, баночка обычных рыбных консервов или икры. Давайте крохе возможность самому покупать, например, хлеб в булочной или мороженое. Малыш тем быстрее научится обращаться с деньгами, чем больше возможностей для самостоятельных покупок вы будете ему предоставлять. А кроме этого, потренируется в нелегкой науке общения.
Факультатив
Кроме «обязательных дисциплин», вы можете, всякий раз посещая магазин, открывать новые и новые. Например, физкультуру. И тот, кто видел, какие акробатические трюки выделывают малыши на спортивном снаряде, именуемом тележка, со мной согласятся. А еще прихватите несколько картонных трубочек от целлофановых пакетов, которыми изобилует любой супермаркет. Тогда по дороге домой вы проведете урок географии, рассматривая все вокруг в «подзорную трубу». Кстати, такой игрой можно заняться еще в магазине. А дома устройте урок рукоделия, смастерив вместе с малышом из картонных цилиндров смешных зверушек. Для этого достаточно приклеить к ним глазки, ушки, ножки и хвостики из цветной бумаги. Хотя это уже совсем другая история...
Веселых уроков и удачных покупок!  Юлия Каспарова, мама двоих дочерей
Фото: Purestock/GLOBAL LOOK
58 мойревенок
Есть сигнал?
Летний сезон дарит деткам массу разных удовольствий, но может грозить и весьма
неприятными сюрпризами...
В самый разгар жаркой поры года малыши наслаждаются вкусными и сочными дарами природы, играют на детской площадке или с упоением строят куличики и тоннели в песочницах. И никто из родителей этих крепышей не хочет думать, что эти приятные занятия, если не придерживаться элементарных правил гигиены, могут таить в себе весьма неприятный подвох, который способен надолго омрачить ребенку лето. Почему омрачить? К сожалению, это теплое время года — самый «любимый» сезон для кишечных инфекций. Одна из распространенных среди них носит название ги-ардиоз (жиардиоз), а проще говоря, лямблиоз. Ну съел
малыш немытую клубничку с грядки — что тут такого криминального? Ну ухватил немытыми ручками пирожок или после «раскопок» в песочнице по-взрослому послюнявил пальчик, чтобы перевернуть страничку в книжке... У малыша появляется метеоризм, неустойчивый стул, он худеет и периодически жалуется на боли в животе. Как мы обычно реагируем на такие симптомы? Как правило: ничего страшного, с кем не бывает?.. А не исключено, что в это время по слизистой оболочке тонкого кишечника ребенка расселяются до 1 миллиона на 1 см2 трофозоитов (активная форма существования лямблий). Процесс деления, с помощью которого они размно
жаются, занимает всего 15-20 минут. Что и говорить, картина весьма неприятная. Но статистика утверждает, что «летним» лямблиозом заражается едва ли не каждый пятый ребенок...
Кто эти недруги?
Лямблии повреждают клетки кишечника и отравляют организм в целом, выделяя токсические продукты жизнедеятельности. Паразиты нарушают пристеночное пищеварение, усвоение жиров, углеводов, витаминов. Из-за этого в сыворотке крови падает концентрация аскорбиновой кислоты, витамина А и каротина. Паразиты вызывают дискинезию желчевыводящих путей, которая
способствует развитию вторичных инфекций, у деток могут развиваться различные псевдоаллергические реакции (рецидивирующая крапивница, атопический дерматит, астматические состояния, пищевая непереносимость). Кроме того, лямблии очень любят «дружить» с печально известными грибками рода кандида. Эти «товарищи» довольно явно помогают друг другу в борьбе за место в детском кишечнике, что самочувствия ребенка, конечно же, не улучшает.
Время пошло...
Лямблия (кишечное жгутиковое простейшее) относится к наиболее распространенным паразитам человека, обитающим в кишечнике.
Источник инфекции — человек, инвазированный лямблиями. Цисты паразитов выделяются с испражнениями и могут долго сохраняться во внешней среде. Во влажном кале — до 3 недель, а в воде — до 2 месяцев. Лямблии устойчивы к хлору! На пищевых продуктах цисты сохраняют жизнеспособность до 2 суток. Возможна и передача от человека к человеку — такой путь особенно широко распространен в детских дошкольных учреждениях. И хотя считается, что эти «недруги» поражают в основном социально неблагополучных детей, рассчитывать, что ребенок останется здоров при контакте только потому, что живет с мамой-папой в соответствии с наивысшими принципами санитарии и гигиены, не стоит. Ведь для заражения требуется всего 10-100 цист, попавших в детский организм с пищей, водой или, например, через грязные руки. Даже в благополучной Америке лямблиозом поражены до 50% малышей в детских садах. В России регистрируется более 130 тысяч случаев лямблиоза в год, из них 70%
Фото: AGE/EASTNEWS
60 МОЙРЕВЕНОК
составляют дети в возрасте до 14 лет. Причем многие ребятишки болеют в довольно стертой форме, и выраженные симптомы наблюдаются только у 30-50% малышей. В нашей стране картина заболевания лямблиозом, к сожалению, не намного лучше...
Инкубационный период (время от заражения до проявления заболевания) составляет 1-3 недели. Если лямблиоз проявляется в острой форме, первым проявлением болезни становится расстройство стула, которое может продолжаться от 5-7 суток до нескольких недель. Неоформленный «жирный» стул повторяется многократно в течение суток и, как правило, сопровождается вздутием животика, метеоризмом и похудением.
У малышей могут быть выражены признаки интоксикации — утомляемость, недомогание, плохое настроение, раздражительность, плаксивость, головные боли, головокружение, боли в области сердца, субфебрильная (около 37°С) температура.
В группе риска дети:
♦ с хронической патологией желудочно-кишечного тракта и нерезко выраженными обострениями;
♦ с вегетативными, невротическими нарушениями (особенно при их сочетании с патологией желудочно-кишечного тракта);
♦ со стойким повышением количества эозинофилов (тип лейкоцитов) в анализе крови;
♦ с аллергическими заболеваниями.
Выбираем диагностику
Диагноз может подтвердить паразитологическое исследование — выявление цист и трофозоодов паразита в кале и содержимом двенадцатиперстной кишки. Однако лямблиоз — очень коварное заболевание, ведь в
организме зараженного этим гельминтом ребенка цисты выделяются не каждый день, а с интервалом в 8-14 дней. Поэтому необходимо проявить настойчивость и для лабораторного подтверждения диагноза исследовать пробы кала 3-4-кратно с интервалом в 2-3 дня.
Перед анализом напоите ребенка настоем кукурузных рылец — это создаст неблагоприятные условия для лямблий в организме.
У некоторых детей рано или поздно наступает самоизлечение. Но чаще всего без полноценной терапии болезнь переходит в хроническую форму, проявляющуюся вздутием живота, болями в подложечной области, неоформленным стулом. А правильно и вовремя начатое лечение в 90% случаев в течение нескольких дней дает ощутимый результат.
Что будем делать?
Лечение назначает только врач — педиатр или инфекционист! Иногда в первые дни лечения наступает значительное ухудшение состояния и самочувствия ребенка из-за появления тошноты, рвоты, ухудшения аппетита, усиления зуда и высыпаний на коже. Эта реакция — закономерное следствие гибели большого количества паразитов и всасывания продуктов распада в кровь. Для уменьшения неприятных явлений рекомендуют проводить 1-2 раза в неделю тю-бажи с минеральной водой, например, «Боржоми», «Мор-шинская», «Ессентуки Ng 17». Часто малышу дополнительно назначают препараты для нормализации микрофлоры кишечника.
Очень важна и специальная диета ребенка: обильное питье и рацион, в который включены блюда из продуктов, содержащих пищевые волокна (вязкие каши, сухофрукты, печеные яблоки),
ограничение употребления сахара, крепких мясных бульонов (супы и борщи), острых и соленых блюд. Имейте в виду, что лямблии прекрасно размножаются в сладкой среде и плохо чувствуют себя в кислой. Поэтому сладкого крохе надо есть поменьше, а вот кисломолочных продуктов и мяса (не колбасы с сосисками, а именно вареного или приготовленного на пару мяса) — побольше. Хорошо удаляют из организма бактериальные токсины, продукты обмена, оказыва-
Дополняем лечение фитотерапией
Травы смешивайте в сухой, герметично закрывающейся посуде согласно рецепту и храните в сухом темном месте. Для приготовления отвара залейте травяной сбор 0,5 л кипятка, настаивайте ночь в термосе. Курс — 1-2 месяца.
Суточная доза сухого лекарственного сбора применяется в зависимости от возраста: ♦ до 1 года — 0,5-1 чайная ложка;
♦	от 1 до 3 лет — 1 чайная ложка;
♦	от 3 до 6 лет — 1 стол, ложка.
1.	Возьмите поровну: траву мяты, плоды черемухи, траву золототысячника, почки березы, цветки пижмы, корень кровохлебки.
2.	Возьмите поровну: цветки бессмертника, корень девясила, траву сабельника, корень шлемника, траву мяты.
3.	Возьмите поровну: почки березы, траву тысячелистника, цветки календулы, цветки
ют благотворное влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта, кишечную микрофлору, местный иммунитет ЖКТ препараты, содержащие пектин. И, конечно, не забывайте о санитарно-гигиенических мероприятиях. Кроха должен неукоснительно следовать правилу мыть ручки после прогулки, а мама — мыть продукты. Температура при стирке должна быть выше +50°С — только так простейшие гибнут.	
Ирина Колина, к. м. н.
ромашки, траву мяты, траву чистотела, цветки пижмы.
4.	Возьмите поровну: траву тимьяна, марьин корень,лист толокнянки, траву володушки, лист крапивы.
5.	Возьмите поровну: траву репешка, почки березы, шишки ольхи, корень кровохлебки, траву золототысячника.
6.	Возьмите поровну: траву астрагала, почки березы, корень одуванчика, траву череды, траву тысячелистника, цветки ромашки, цветки календулы, цветки пижмы.
Перед тем как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике, и убедиться в отсутствии аллергических реакций к его компонентам. Ну и, конечно, не забудьте посоветоваться с врачом!
МОЙ РЕБЕНОК 61
JL года
здоровье
Д
______1u _  . ' - - --
«Скорая» для носика
Как оказать первую помощь при носовых кровотечениях?
Очень часто такая неприятность приключается летом из-за высушивающего действия жары на тонкую и нежную слизистую оболочку носа. Кровотечения обычно возникают из его переднего отдела. Он так и называется — кровоточащая зона Киссельбаха. Сосуды здесь расположены в 3 слоя, а мелкие артерии переходят в вены значительно большего диаметра. Ток крови здесь всегда замедляется, а слизистая оболочка поэтому всегда переполнена кровью.
К тому же мелкие сосуды в этом месте как бы спаяны с упругой надхрящницей, покрывающей носовую перегородку и, лопнув, не могут сокращаться. Вот почему даже незначительные повреждения или раздражения слизистой оболочки носа приводят порой к обильным кровотечениям.
Самые частые причины таких чрезвычайных происшествий — травмы, изменения
в слизистой оболочке при насморке и попадании инородных тел: малыши любят заталкивать сюда семечки, мелкие детали от конструктора или игрушек.
Впрочем, кроха может просто расковырять носик до крови: при высыхании слизистой оболочки на ней образуются корочки, которые раздражают малыша. Вот он и пытается избавиться от них. Сковыривая ненавистную корочку, ребенок повреждает не только слизистую оболочку, но и стенки кровеносных сосудов, вызывая кровотечение.
На месте поврежденного сосуда снова возникает корочка, которая опять причиняет дискомфорт малышу, и ее снова хочется ликвидировать. Так возникает порочный круг! Если слизистая носика сохнет (а в жаркие и сухие дни это происходит у всех детей), смазывайте ее Витаоном, облепиховым маслом или вазелином.
Кровотечение все-таки началось? Усадите ребенка или
уложите его в постель на высокие подушки. Если он будет лежать с запрокинутой головой, кровь станет стекать по задней стенке глотки, а малыш — рефлекторно проглатывать ее. Мамочке покажется, что все прошло, но это не так!
Попросите кроху высморкаться. Если в полости носа останутся сгустки крови, они не дадут слизистой оболочке сократиться, а без этого кровотечение не остановится! Закапайте в обе ноздри любой сосудосуживающий раствор в детском варианте. Тогда просвет артерий уменьшится и приток крови тоже сократится.
Скатайте ватный шарик, смочите его в 3%-ном растворе перекиси водорода и введите в передний отдел носа, затем большими пальцами прижмите ноздрю, из которой идет кровь, к носовой перегородке. Если кровь течет из обеих половинок носа, зажать придется обе ноздри. Пусть подышит ротиком!
Положите на переносицу мокрый платок или пакет с замороженными овощами, завернутый в целлофановый пакет и тонкое полотенце. Холодный компресс можно поставить и на затылок. Проследите, чтобы в ближайшие сутки кроха не бегал и не участвовал в подвижных играх. Не давайте ему горячую пищу и напитки! Идете на прогулку? Не забудьте о панамке — если солнышко напечет голову, все может повториться!
Кот поможет?
Гораздо реже от аллергии страдают дети, которые провели первые годы жизни в непосредственном контакте с домашними животными. Обследовав более 400 таких малышей, ученые установили: наличие питомцев в доме предупреждает развитие аллергических реакций. Уровень иммуноглобулина Е, который служит их маркером, оказался снижен в крови обследуемых детей.
Ох уж эти расстройства...
Кишечные инфекции — не редкость летом. Будьте готовы помочь малышу в такие моменты!
Признаки пищевого отравления ♦ Ребенка тошнит, возможна рвота.
♦ Болит животик.
♦ Повышена температура.
♦ Жидкий стул (диарея).
Ваши действия
♦ Пригласите врача! Не пытайтесь накормить кроху.
♦ До приезда доктора промойте малышу желудок. Дайте выпить кипяченой воды комнатной температу
ры. Годовалому достаточно 3/4 стакана, а детям 2-3 лет — 1-1,5. Вызовите рвоту, нажав на корень языка черенком чистой чайной ложечки.
♦ Обязательно выпаивайте ребенка кипяченой водой, а лучше порошком типа Регидрона, восстанавливающим потерю минеральных солей: часто, но понемногу, чтобы не спровоцировать рвоту. Когда вызывать «скорую»
♦ У ребенка частая (больше 3-4 раз в течение суток)
рвота и/или сильный понос. Это значит, что малыш теряет жидкость, а это весьма опасно в раннем возрасте! ♦ Налицо явные признаки обезвоживания (дегидратации): взятая в складку кожица расправляется не сразу, поскольку ее тургор (наполнение водой) снижен, ребенок осунулся, резко побледнел, у него нарастают вялость и слабость. Детские глазки запали, губки и ротик остаются сухими. Чем младше кроха, тем быстрее наступает обезвоживание!
Фого: Zefa/CORBIS
62 МОЙРЕВЕНОК
мы уже большие
в поле вс !
Готовя малыша к школе, помните: вы отправляете его туда не за оценками, а для того, чтобы подготовить ко взрослой самостоятельной жизни... Как выполнить эту задачу?
Фото: Masterfile/EASTNiEWS
64 мойревенок
Первое сентября не за горами, вот-вот придет пора усаживать чадо за парту, а кажется, так много не сделано, не сказано, не куплено, да и малыш с трудом представляется школьником в форме, скорее младенцем-переростком. Без паники! Ваши сомнения — нормальная пред-школьная реакция любящего родителя, а вовсе не повод расстраиваться. Забудьте о школьной форме и канцтоварах для ребенка до августовских базаров, а тем временем поразмышляйте над тезисами «Что наша жизнь? Игра!» или «Для чего и чему учат в школе?» Оба ответа станут прекрасным предлогом пообщаться с дошколенком по душам и подготовить его к неожиданным ситуациям, подстерегающим за воротами учебного заведения.
В этом смысле готовить дошколенка к условиям учебно-воспитательной системы нужно с особой мудростью и терпением. Ведь чаще всего и родители, и учителя обращают внимание лишь на внешнюю сторону вопроса и внушают детям весьма коварную мысль: только если хорошо учиться, а в дневнике иметь отличные оценки по всем предметам и поведению, можно чего-то добиться в этой жизни и стать победителем. Эта логическая посылка — чистой воды преступление против правил природы и самого ребенка. Ведь это далеко не вся правда о школе и учебе, а лишь ее легко доступная обложка, если хотите, рекламная упаковка. Загляните вглубь вопроса вместе с малышом. Избежав неверного толкования школьного обучения, вы окажете ребенку неоценимую услугу — подарите уверенность в себе и своем назначении, а заодно и свое сердце успокоите — малыш обязательно преодолеет первые трудности и вынесет из этого пользу.
Учение — в радость
«Мой сын не хочет в школу, — жалуется мама шестилетнего Владика. — Он родился в октябре, и из-за своих неполных шести лет в прошлом году уже «чудом» избежал первого звонка. Этой осенью он снова хочет остаться в детском саду. Там все знакомое, родные воспитатели... Он бы и с бабушкой дома сидел, ходил бы с ней на работу, лишь бы не в школу. А все потому, что мы неуда
чно познакомились с нашей будущей учительницей. Решили заглянуть в окошко ее класса, и Владик увидел, как детки сидят за партами, уставшие, скучающие, а тетя в очках что-то говорит с очень недовольным лицом (через стекло плохо слышно) и при этом резко стучит указкой по доске. Потом эта же учительница случайно предстала перед сыном в другом ракурсе, когда ругалась на рынке с продавщицей из-за подвявшей свеклы. Теперь Владик наотрез отказывается идти в школу, где работают одни злюки...» Причина. Случай с Владиком — явление распространенное. Современные дети очень рано узнают, что такое «права человека» и совершенно обоснованно не хотят подвергать себя неприятным моментам и рискам быть оскорбленными или пристыженными. Масла в огонь подливают встревоженные мамы и папы, которые из-за повышенной тревожности видят в учительнице нечто угрожающее для их чада. V страха глаза велики. На деле родители уже при первом разговоре с педагогом понимают, что сгустили краски...
Что делать? Если дело в конкретной учительнице, можно всегда договориться с дирекцией школы, чтобы ребенка перевели в другой класс. Лучше сделать это до первого звонка. И старайтесь перед школой говорить с крохой о школе и учителях в положительном тоне. Наведайтесь в будущую «альма-матер» малыша еще раз, походите по коридорам, зайдите в классы, пусть кроха постоит у доски, попробует написать на ней, посетите школьную библиотеку, кабинет трудов. В тихой атмосфере под ваши рассказы об интересных школьных годах у малыша будет появляться хороший настрой стать первоклашкой.
Чтобы усилить этот настрой, вам, возможно, придется немного подкорректировать свою манеру общения с малышом. Что мы имеем в виду?
♦ Уже сейчас откажитесь от фразы «Я прав, а ты ошибаешься». В конечном счете, мир слишком велик и многообразен, чтобы какую-то версию отрицать на корню. Вместо констатации голого факта намного интереснее вместе с ребенком заняться поиском чего-то новенького, неизвестного.
♦ Поиграйте с ребенком в школу, где ему придется быть то учеником, то вашим учителем. Вы в свою очередь попытайтесь в качестве ученицы пред
стать как примерной, так и... ведущей себя неудовлетворительно. Возможно, взяв на себя обязанность педагога, то есть пытаясь утихомирить шалящую на «уроке» маму, малыш лучше станет понимать своего учителя, а соответственно, будет сознательнее вести себя в классе.
♦ За месяц-другой до похода в школу заведите два дневника для оценок. Один — для малыша, второй — для себя. Пусть это будут обычные тетрадки, где вы станете за какие-то задания ставить друг другу оценки. Будьте справедливы и учите малыша отмечать высокими баллами правильное решение и аккуратность написанного (нарисованного) и в то же время снижать оценку за помарки.
♦ Поощряйте обсуждения и споры с ребенком. Универсальным инструментом для развития дискуссионных способностей пусть станет обычный в ваших беседах вопрос «Так это или не так?» Ответ «да» поможет осознать и внутренне принять информацию без перенапряжения памяти, ответ «нет» — отправит пытливый ум дальше по дороге знаний. Если ответ не лежит на поверхности, ищите его вместе в детских или взрослых энциклопедиях, журналах, в Интернете.
Если вы решили вести ребенка в школу только на следующий год, наведите справки об учителе, который станет на ближайшие четыре года главным для вашего малыша. Если отзывы родителей по «сарафанному радио» вас не устраивают, все же не поленитесь самостоятельно поговорить с педагогом. Если ваше мнение не изменилось — до апреля вы успеете оформить ребенка в другой класс или школу.
Я бы в лидеры пошел...
Не секрет, что каждая мама первоклашки в тайне или открыто мечтает, что ее чадо будет лучшим в классе, отчего малышу зачастую предлагается несвойственная и нежеланная ему манера поведения.
«За два месяца в подготовительном классе, где учился мой Никита, проводили скрытое тестирование деток, которые должны стать учениками единственного в школе гимназического класса, — делится Марина, мама 7-летнего Никиты. — Сын в этот класс не попал, потому что на уроке в тот день вел себя очень пассивно — не хотел подни-
май ревенок 65
мы уже большие
Op
Яркие помощники — блокнотики, карандаши, ластики — скрасят малышу первые дни адаптации к школе
мать руку, первым отвечать на заданный вопрос... А ведь он у меня очень умный и развитый мальчик, отлично читает, решает задачки по математике, может предложение на английском языке составить... Когда я спросила, почему он так себя вел на тестировании, Никита ответил: «Гарри Поттер тоже никогда руку не поднимал, но его же все любили!» Не знаю, что и делать... Совсем скоро идти в школу, а передо мной вопрос: как же убедить ребенка в том, что нужно во всем быть первым, а не прятаться за спины одноклассников?»
Причина. Ребенок может вести себя в школе замкнуто как в связи с особенностями темперамента, так и в виду стресса. Представьте: новая обстановка, новые люди, много новой информации — все это порой побуждает ребенка затаиться и пересидеть спокойно тревожное время, когда кроха очень боится допустить ошибку.
Что делать? Ответ следует из причины. Сейчас очень важно донести до малыша, что не допускает ошибок только тот, кто ничего не делает. К сожалению, пока еще система нашего образования построена так, что ребенок невольно стремится избегать неудач, потому что ошибки караются плохими отметками. Вероятно, это
является одной из причин того, что отличники, которые хорошо учились в школе и привыкли все делать только на «отлично», не всегда достигают особых успехов в реальной жизни. В обычной жизни, чтобы чего-то реально добиться, важно не избегать ошибок, а хотеть добиться успеха. На словах и на деле убедите кроху, что не нужно бояться проявлять инициативу, активность, пробовать и ошибаться, снова пробовать и снова ошибаться. Если что-то ему непонятно, то не надо стесняться или бояться показаться глупым, гораздо хуже не знать и бояться спросить. И пожалуйста, постарайтесь не сравнивать ребенка с другими детьми. Сравнивать малыша можно только с ним же самим. Вчера у сына или дочки очень хорошо выходили палочки-крючочки или запомнить стишок, а сегодня все идет гораздо лучше.
Вот такая ситуация...
Готовя ребенка к школе, мы совсем не задумываемся о внеплановых ситуациях, которые входят в разряд нежелательных, а порой и комичных.
«Я думала, что моя Настя, стоит ей переступить порог школы, тут же станет необычайно самостоятельной. А тут на тебе... — рассказывает Инга, мама первоклассницы Сонечки, — на второй день занятий моя ученица не смогла найти спортзал — побоялась спросить у кого-нибудь, бродила по школе, отчего опоздала на следующий урок. А уже перед самой дверью квартиры призналась, что ужасно хочет в туалет, потому как, где находится школьный женский клозет, она не имеет ни малейшего понятия...»
Причина. Ребенок в новом месте очень тушуется, особенно, когда рядом нет мамы с папой. Каким бы бойким он ни был, ему понадобится как минимум около недели, чтобы адаптироваться к большой территории школьного здания, двора, обилию школьников и взрослых. В принципе, показать деткам, где находится туалет, куда класть портфель и где вешать одежду, должна учительница. Но всякие ситуации бывают...
Что делать? Помочь ребенку лучше адаптироваться к предстоящему обучению в школе может обычная сюжетноролевая игра. Можно обыграть с малышом возможные проблемные ситуации: что кроха станет предпринимать, если захочет на уроке или на перемене в туалет, не сможет найти спортзал, опоздает
на урок, забудет в классе спортивную форму или записать домашнее задание и т. п. Кстати, очень полезно добавить в эти конструктивные развивающие игры немного юмора. К примеру, вы можете рассказать (или даже придумать) забавные истории из собственной жизни, которые происходили с вами или вашими бывшими одноклассниками в первый год учебы. Пусть ребенок поймет, что все через это проходят, и ничего страшного в этом нет.
Код на удачу
Еще один важный момент, который нельзя упускать из виду — установки, которые мы даем нашим малышам. «Вот так правильно», «Делай, как сказано», «Надо быть хорошим и послушным», «Учись, и тебя ждет успех» — на первый взгляд безобидные фразы, но по сути они довольно опасны для живущего в нашем стремительном и изменчивом мире человечка. Если вы действительно желаете своему чаду успеха, давайте ему возможность познакомиться со всеми последствиями его собственных действий. Не делайте ребенка послушным болванчиком. Усыпанный прекрасными оценками дневник и «отлично» по поведению, говорят лишь о том, что юного героя удалось заставить быть хорошим, вернее, «удобным» учеником, но никак не гарантируют достижения счастья в жизни. Открытость новому, вариабельность — вот предпосылки к удаче. Иногда может здорово пригодиться именно то, что всегда запрещали!
Подведем итог
Вот вкратце основные идеи, которые хотелось бы донести до родителей будущих первоклашек. Прочитайте их, обдумайте и решите, верны ли они.
♦ Знания важнее оценок.
♦ Ошибки делать можно и нужно.
♦ Терпение — оружие сильных.
♦ Дети — те же взрослые, только маленькие.
♦ Если что-то стоит сделать, это надо начать делать.
♦ Ребенку нужен учитель, которому тот будет доверять.
♦ Учитель—помощник, а не диктатор.
♦ К победе ведет возможность использовать разные приемы и варианты.
♦ Каждого человека ждет свой успех и место встречи с ним может быть самым неожиданным.
А как думаете вы?	
Фото: Index Open/GLOBAL LOOK
66 мойревенок
АМД^££ВА
ОЛЬГА
ПсИхолог клуб’а
Осуществляет
ЯИр	психологическое
Сопровождение детских Занятий.
! У / Ж	Имеет ОПЫТ
JJ .	^^^Ирав’оТЪ! по решению
ИИИВ	жИИпроб’лем адаптации
маленьких Левшей В ПраВ°руКоМ МИре.
ПрИМеНЯеТ аВТорсКуЮ МеТодИКу об’уЧе-нИя письму «леВшат»-перВокласснИкоВ-
Проводит Индивидуальные консульта
Родители — это существа.
саданок
\4ы начали наш сегодняшний серьезный разговор с шутливой фразы, вынесенной в эпиграф Многие родители, прочитав ее, грустно улыбнутся, вспомнив свои бесплодные усилия переломить ситуацию в свою пользу в споре с любимым чадом. Приведу недавно выслушанный монолог озабоченной мамы: «Мы сегодня опоздали на занятие, потому что целый час одевались. Я хотела ему одеть ветровку, а он хотел — зеленую курточку. Я ему объясняла, что зеленая курточка — зимняя, и ему в ней будет жарко, но он меня не слушал... И после часа «борьбы», мне все-таки пришлось одеть ему зимнюю куртку. И что вы думаете? Мы сели в машину, он смотрел на нас с папой и смеялся... Нам говорят, что мы многое ему позволяем, но мы думаем — как же ограничивать ребенка? Это же подавление его личности, его лидерских качеств»
Знакомая ситуация? Жаль, что далеко не все родители осознают негативные последствия такой «борьбы» с ребенком. Попытаемся разобраться в произошедшем.
С управлением или манипуляцией людьми человек постоянно сталкивается в разных ситуациях. Но в плоскости взаимоотношений родителей и детей этот аспект человеческих отношений особенно важен, так как влияет на климат в семье и формирование личности ребенка.
Что такое манипуляция? В общепринятом смысле — это действия - сознательные и целенаправленные — по управлению другим человеком с целью получения собственной выгоды. Многие родители отмечают, что их ребенок добивается «своего», используя весь арсенал, так называемого, «манипулятивного» поведения. Это и истерика, и крик, и нытье (упорное и настойчивое), и уговоры, и угрозы, и лесть. Но все-таки к большинству детей термин «ребенок-манипулятор» не совсем подходит, так как дети (особенно маленькие) не планируют целенаправленные действия по управлению взрослыми. Поведение детей, приводящее к такому результату, провоцируют сами родители. Именно они своими действиями превращают ребенка в манипулятора. Давайте же присмотримся к своему поведению и попробуем понять, как нам - мамам и папам, бабушкам и дедушкам — удается попадать в эту тупиковую ситуацию «кто кого».
Итак, ребенок родился. В основе его развивающейся психики лежит потребность провоцировать окружающую среду: он пробует всеми доступными в его возрасте средствами взаимодействовать с миром и «наблюдает» результат. Как только какая-то ответная реакция взрослых на «призыв» повторяется несколько раз, она фиксируется памятью ребенка как нормальная. Для малыша это просто знак, что все в порядке, все на своих местах. Другими словами, предсказуемое поведение взрослых является для ребенка основой его психического благополучия и залогом ощущения безопасности мира
Однако в этом же предсказуемом родительском поведении заложен и первый «камень преткновения». По мере роста малыша палитра его «призывов» к миру обогащается: к единственной ранее возможности выразить свою потребность в чем-то — к крику —
которые настолько просто устроены, что ими могут управлять даже дети
добавляются другие звуки, жесты, слова. И родители должны успевать менять собственные реакции. Если мама сразу реагирует на новые способы ребенка привлечь к себе внимание, тогда они закрепляются и вытесняют крик на второй план. Но часто мама находится в плену своей стереотипной реакции и «запаздывает»: у нее выработалась привычка подходить к ребенку, только когда он плачет. Ребенок уже предъявил новые формы «постижения мира», а мама еше не успела к ним привыкнуть и на них отреагировать. В результате они отходят на второй план, а крик как проверенное временем и более эффективное средство привлечения маминого внимания остается доминирующим. Так возникает ситуация, когда ребенок привыкает добиваться всего своим плачем и криком. Его слезы из средства выражения определенных эмоции превращаются в его оружие. А мишенью воздействия становится тот дискомфорт, который испытывают взрослые, слыша детский плач.
Главная причина, по которой малыши младше трех лет пытаются манипулировать взрослыми — это недостаток внимания Если ребенок устал от одиночества, для него безразлично, какое это внимание (сгодится даже мамин окрик или шлепок), но лишь бы оно было Для привлечения внимания у ребенка есть много вариантов воздействия на взрослых. Он «пробует» их все и «проверяет», какой из них срабатывает лучше всего.
Можно, например, «быть» очень шумным: всюду лезть, стягивать предметы со с гола, бросать игрушки и т.д. Мама в этом случае сразу же обратит внимание на ребенка. А можно «стать» раегяпой: все делать медленно и беспомощно. И хотя малыш все прекрасно знает, умеет и понимает, но он много раз переспрашивает, постоянно напоминая о себе. И когда мама, наконец, не выдерживая «медлительности» малыша, сама начинает делать за него что-либо, например, одевать, можно считать, что ребенок добился своей пели — маминого внимания (а нс чтобы его одели).
Советы от «СецьИ оТ А До Я» В уТреННеЙ Программе «СН1ДаН°И 31+1». СцоТрИТе г^ЖДуЮ ПЯТНИЦу на ^ацаЛе	__ (В 6.40. 8.1g)
снданэк
То или иное поведение ребенка, приносящее нужный для него результат — мамино внимание — закрепляется. Ребенок учится пользоваться своим положением и из несознательного манипулятора со временем превращается в сознательного.
Что же делать? Активно участвуйте в жизни ребенка и не заставляйте его добиваться вашего внимания любой ценой. А если вы действительно заняты важным делом, то время от времени делайте перерывы, чтобы обратить на малыша внимание — погладьте его, обнимите, повторите ему, как вы его любите. В любых условиях поддерживайте с малышом этот душевный контакт.
Другая важная причина, по которой ребенок начинает манипулировать взрослыми — это чрезмерное удовлетворение его потребностей. Общая тенденция растить только одного, да еще рожденного после долгих раздумий и стараний, ребенка усиливает особое к нему чуткое отношение. Родители постоянно спрашивают у малыша: «Что ты хочешь'’». В стремлении выполнить все его желания и оградить от всяческих переживаний по любому поводу взрослые готовы идти на любые уступки и материальные траты. Они удовлетворяют любое требование ребенка, жертвуя своими делами и интересами, тем самым показывая ребенку, что с интере-самии других можно не считаться.
Следствием такого воспитания является уверенность ребенка в полном своем всемогуществе. Детское манипулирование, которое начинается так «невинно» («подуй — горячо», «подними — я
упал»), развивается по нарастающей: малыш пытается сознательно руководить поведением взрослых. К 3-м годам дети вполне способны совершать многие действия по самообслуживанию, но если все вместо ребенка делают взрослые, то малыши тем самым учатся перекладывать свои обязанности на чужие плечи. Полная «зацикленность» семьи на ребенке и готовность взрослых абсолютно всем пожертвовать ради него — это благодатная почва для формирования эгоистической натуры, манипулирующей окружающими.
Здесь уместен вопрос — нужны ли ребенку ограничения? Отвечаем — да, нужны. Определенные рамки «можно — нельзя» облегчают малышу жизнь. Четкое руководство взрослого идет ребенку на пользу: он учится контролировать свои эмоции, адекватно реагировать на трудности. Жизнь ребенка формируется и идет с учетом принципа реальности, а не фантазийной уверенности в собственном всемогуществе. Мудрые родители умеют говорить «нет» своему ребенку. При этом отказ не является проявлением «нелюбви», а является разумной необходимостью. Ребенок это чувствует и соглашается с этим «нет» без особого сопротивления.
Хочу обратить внимание на существенный момент: важно, чтобы
сегодняшнее «нельзя» не превратилось в завтрашнее «можно» и наоборот. Это сильно дезориентирует ребенка. И плохо, когда не совпадают мнения разных членов семьи. Тогда-то появляется ребенок-манипулятор, который знает, что если он не может чего-то добиться от мамы, го всегда добьется этого от папы или бабушки Чтобы этого не происходило, родители — а в идеале вместе с бабушками и дедушками — на семейном совете должны выработать единые нормы, рамки и способы реагирования на те или иные запросы ребенка.
Вернемся к тому примеру, с которого мы начали, и поговорим о «подавлении личности и лидерских качеств». Отождествляя «манипулятивное» поведение с лидерством, родители думают, что, потакая ребенку, они дают ему возможность считать себя сильной личностью. Но сами-то они оказываются в позиции слабой стороны, и взаимоотношения в семье неминуемо начинают развиваться в плоскости «кто кого».
Ребенок постоянно учится строить свои взаимоотношения с окружающими людьми. И в этом процессе ему важно чувствовать, где кончается его личность и где начинается личность другого человека. Маленькому формирующемуся человечку необходимо дать понять, что у других людей тоже существует своя жизнь. Признаком по-настоящему сильной личности является умение уважать границы другого человека и самому отстаивать свои границы. Именно пример такого поведения, если родители хотят воспитать в ребенке сильную личность, они должны демонстрировать сами.
Но не секрет, что довольно часто поведение самих родителей является как раз примером манипуляции ими и друг другом.
Вот некоторые из распространенных приемов:
-	шантаж «ты своими фокусами доведешь меня до инфаркта»;
-	управление с помощью чувства вины — «фу, как некрасиво, разве хорошие детки так поступают?»;
-	использование любви — «ты меня не любишь, иначе бы так себя не вел»;
-	использование ожиданий — «в нашей семье все хорошо учились, поэтому и ты обязан учиться хорошо» и т д.
Родительская манипуляция ребенком ориентирована, прежде всего, на контроль его внешней деятельности. Но истинное воспитание основано на привитии малышу неких общечеловеческих ценностей, которые станут для него внутренними руководящими принципами.
Такое истинное воспитание возможно только тогда, когда преобладающим фоном взаимоотношений в семье (именно преобладающим, так как, конечно же, манипулятивные моменты проскальзывают у всех) являются любовь, доверие, понимание и взаимоуважение.
Хочу пожелать родителям направить свои усилия именно на создание такой «погоды в доме». В этой атмосфере ребенок будет чувствовать себя защищенным, полноценным и значимым. У взрослых тогда не возникнет проблем с его поведением, а у ребенка не будет потребности манипулировать взрослыми.
Текст для печати подготовила Маргарита Швец
. W  F
и ПРИ ПОДДЕРЖКЕ /ГФОНД 
	АЛЕКСАНДРА	2
"	ФЕЛЬДМАНА	-
П° ЛЮб’оМу ИНТересуюЩеМу Вас “ Вопросу Вы Получите бесплатную Консультацию квалифицирован*»!* специалистов, Задав Вопрос на сайте
«-sexrrya. org. на» 
4 
СоВе-ГЫ от «СеЦЬИ оТ Д До Я» В уТреНЦей. Программе «Сн1дано1* 31+1». СмоТрИТе каждую ПяТЦИЦу На какаЛе	(В 6.40, 8.15)
1
Лихорадка роста
uz лет
здоровье
Что делать, если ребенок температурит без причины?
Малыши до 5 лет обычно прибавляют 4-6 см за 12 месяцев, а на 6-м году начинают расти чуть ли не вдвое быстрее. За лето дошколенок может выполнить годовой план по росту (7-10 см!) на 75%, иногда и за ночь он становится выше на целый сантиметр! Пришла пора первого физиологического вытяжения, которое продлится до 7 лет. Мало того что кроха должен изрядно вытянуться, между 6 и 7 годами ему предстоит
еще и удвоить вес, который он имел в годовалом возрасте. Представляете, в каком напряжении сейчас находится детский организм!
Эндокринная система усиленно производит гормон роста, а мозговые структуры, отвечающие за его выработку, находятся в непосредственной близости от центров терморегуляции. Потому у многих дошкольников температура тела может подниматься до 37,5°C, оставаясь на этом уровне недели и месяцы, хотя
ребенок здоров. Такое состояние называют конституциональной гипертермией.
Почему она развивается, понять несложно. Ведь физиологическое вытяжение требует активизации обмена веществ, который интенсивнее протекает при повышенной температуре. Она сама по себе придет в норму. Но, прежде чем поставить диагноз «физиологический субфебрилитет», педиатр и детский невролог должны обследовать ребенка, чтобы убедиться в отсутствии других причин температурной реакции. Например, очагов скрытой инфекции и хронических воспалительных процессов в почках, суставах, миндалинах...
Лихорадка роста имеет некоторые отличительные черты. Она держится неделями и месяцами между 37°С и 38°С, чуть повышаясь утром и снижаясь вечером (при инфекциях все наоборот), и не нормализуется после приема жаропонижающих.
Ребенок при этом не выглядит больным, не отказывается от пищи, не теряет в весе. Частота пульса тоже остается нормальной: а при инфекционной лихорадке детское сердечко бьется тем чаще, чем выше градусы! Общие анализы крови и мочи, биохимическое исследование не обнаруживают воспалительных процессов, туберкулиновая проба в норме.
Измеряйте температуру правильно! Не делайте этого сразу после пробуждения, после сытного горячего обеда, активной физической нагрузки, а также, когда малыш взволнован. В этом случае температура будет выше обычной. А когда ребенок отдыхает, спит или голоден, она естественным образом снижается. Пользуйтесь электронным градусником — ртутный нужно держать целых 10 минут! Пусть малыш больше гуляет. Не волнуйтесь: когда физиологическое вытяжение закончится, температура придет в норму.
Пусть спинка будет ровной!
Фото: Mauritius/EASTNEWS
Чтобы спинка оставалась ровной у крохи в школе, укреплять ее нужно уже сейчас!
♦ Пусть ребенок катается на велосипеде с высоко поднятым рулем. Правильно отрегулируйте сиденье, чтобы не приходилось сутулиться во время езды.
♦ Не покупайте малышу самокат — это вредно для его спины и позвоночника. ♦ Ни дня без плавания! Обеспечить ребенка возможностью поплавать летом проще, чем в другое время года. Это очень полезно для его спинки!
Она уже не в порядке? Запишите малыша в бассейн: от сутулости, например, избавляют брасс и обучение вольному стилю на спине, а если она кругло-вогнутая — тут любые стили хороши. ♦ Пусть ребенок по 10 минут дома носит на голове книжку, кубик, мешочек с солью или песком, небольшую подушку... ♦ Когда малыш освоит предыдущее задание, усложните его: не роняя груз на голове, нужно ходить на носочках и полусогнутых ногах, приседать,
ползать на четвереньках, подниматься и спускаться по шведской стенке.
♦ Ежедневно выполняйте вместе зарядку у шведской стенки: пусть встанет к ней спинкой, а затем по очереди отводит ручки и ножки в стороны, поднимается на носочки, приседает.
♦ Не разрешайте подолгу стоять или прыгать на одной ножке. А вот делать «ласточку» не возбраняется. Заставляйте малыша ходить по бревну — упражнения на координацию движений улучшают осанку!
Врач в окошке
Хирурги в масках, закрывающих пол-лица, выглядят устрашающе даже на взгляд мамочек, а уж как дети их пугаются, и говорить нечего! Поэтому французские специалисты разработали хирургическую маску с прозрачным окошком. Его материал отвечает всем требованиям антисептики, но позволяет доктору улыбаться своему маленькому пациенту.
МОЙРЕВЕНОК 69
1СПЕЦПРОЕКТ
МАМИН КЛАСС
МАСТЕРСКАЯ
Аппетитные
Дарья Мирошниченко, дизайнер авторской бижутерии
гивчики
Мы лепим... нет, не из пластилина, а из полимерной пластики.
И создаем яркие летние сувениры, украшения и игрушки!
Полимерная глина, более известная как пластика, — это масса для лепки, из которой можно делать разные забавные фигурки, брелки и бижутерию. Она напоминает пластилин, но вы можете сохранить свои изделия надолго, ведь после запекания в обычной духовке полимерная глина твердеет и становится похожей на настоящую керамику. С ее помощью можно воплотить практически любые идеи, ведь есть пластика не только разных цветов, но и с эффектом «металлик», полупрозрачная, с добавлением блесток и даже имитирующая различные камни. Благодаря простым техникам можно изготовить украшения под любую вещь в вашем и малышовом гардеробе! Лето — время фруктов и ягод, поэтому мы предлагаем сделать бусины в виде арбузов, которые можно собрать в украшение по вашему вкусу. А подробнее узнать об этом виде творчества вы сможете на Интернет-фору-ме «Полимерная глина» сайта http://club.osinka.ru, а также на страничке http: / /dariami. livejour nal. com/.
Фото: А. Линкевич
70 мойревенок
Приступая к работе...
Приготовим такие материалы и инструменты:  Рабочую поверхность (стекло, гладкая керамическая плитка). Бумага или пластик не подойдут!  Полимерную глину FIMO, Cernit, Sculpey или
«Цветик».
Стеклянную крышку или компакт-диск.
Пробку от бутылки вина.
 Черную акриловую краску и кисточку. Ь- Валик для раскатывания пластики (стеклянная пробирка, баллончик от дезодоранта).
	Лак — лучше от производителя пластики, но подойдет и акрилово-полиуретановое покрытие для дерева на водной основе. Не подходят лаки для ногтей и акриловые хобби-лаки.
	Лезвие, зубочистку, швейную иглу и спицу для вязания.
Мелкую наждачную бумагу.
Готовим рабочие цвета: нарезаем и смешиваем пластику
Для того чтобы сделать бусины в виде арбузных долек, нам понадобится несколько цветов пластики. Чтобы добиться нужных оттенков, аккуратно отрежьте от брусков пластики порции «исходных цветов» с помощью лезвия. Затем подержите небольшой кусочек полимерной глины в ладонях, пока он не нагреется и не станет мягким, а затем разминайте его до
получения однородного цвета — так же, как при работе с пластилином.  Готовим темно-зеленый цвет для арбузной «корочки»: смешиваем зеленый и бутылочный цвета.
 Нам понадобятся еще два оттенка зеленого — один для светлых полос на корке арбуза, второй — еще светлее — для внутреннего слоя кожуры.  Теперь — «арбузная мякоть». Исходный цвет пластики для этого элемента украшения — ярко-красный, но нужно учитывать, что после запекания он потемнеет, поэтому добавим в него немного белого.
	В результате получаем такие цвета: три оттенка зеленого для кожуры арбуза, светло-зеленый и красный — для серединки.
	Теперь приступим к созданию арбузной кожуры. Разрезаем темно-
зеленые и светло-зеленые кусочки на одинаковые части.
Раскатываем из кусочков тонкие «колбаски». Их толщина может быть неравномерной, ведь полоски у арбуза разные.
 Плотно укладываем колбаски, чередуя темные и светлые.
Обрезаем их до нужной длины и ширины с помощью лезвия.
мойревенок 71
1СПЕЦПРОЕКТ
МАМИН КЛАСС
МАСТЕРСКАЯ
Вкусная серединка, сочная мякоть...
 Раскатываем валиком получившийся полосатый слой пластики толщиной около 3 мм. При этом полоски склеиваются между собой и получается полосатый пласт равномерной толщины.
 Готовим серединку арбуза. Для этого раскатываем кусочек красной пластики с помощью плоской стеклянной крышки.
	Придавливаем края «серединки» с двух сторон, чтобы получился небольшой аккуратный цилиндрик диаметром около 2 см. Он станет основой нашего арбуза.
	Светло-зеленую пластику раскатываем в слой толщиной около 4 мм с помощью стеклянной колбочки.
	Края получившегося пласта обрезаем лезвием по форме прямоуголь
ника, чтобы его ширина была равной высоте красной серединки арбуза.
	Заворачиваем красную «колбаску» в пласт светло-зеленой пластики, аккуратно обрезаем края так, чтобы слои не накладывались друг на друга. Обрезки пластики не выбрасывайте — они пригодятся для других работ.
	Получившийся шов затираем.
Собираем «арбузный» конструктор
Теперь время лепить «колбаску»+заготовку:
	Раскатываем темно-зеленый слой пластики толщиной около 1 мм. Это будет слой кожуры, отделяющий полосатую шкурку от серединки арбуза.
	Оборачиваем темно-зеленый тонкий пласт вокруг серединки, аккуратно обрезая лишние края.
	Заворачиваем получившуюся «серединку» в слой полосатой шкурки. Если ширина слоев немного отличается, ее можно подкорректировать руками, сжимая или растягивая пластику.
hi Тщательно разглаживаем шов полосатого слоя — и арбузная «колбаска» готова. Лучше, если вы положите ее в холодильник на пару часов, чтобы потом было легче нарезать заготовку на «ломтики».
72 мойревенок
1СПЕЦПРОЕКТ
МАМИН КЛАСС
МАСТЕРСКАЯ
Аппетитные дольки
 После того как мы сделали арбузную «колбаску», ее можно уменьшить до нужной нам толщины. Слегка придавите ее гладкой стеклянной крышкой и начинайте раскатывать. Это нужно делать медленно, иначе края колбаски деформируются.
 Если вы хотите сильно уменьшить диаметр заготовки, то это лучше делать вручную, начиная сдавливать ее руками с середины. Но если требуется незначительное уменьшение, то подойдет и наш способ. При этом длина «колбаски» увеличивается.
 Нарезаем заготовку лезвием на кружочки и дольки — это основа для будущих бусин. Движения лезвия должны быть пилящими, чтобы не деформировать дольки.
 Можно использовать как специальное, так и обычное лезвие для бритвенного станка.
Рисуем семечки и запекаем бусины
 С помощью спицы продавливаем неглубокие точки на поверхности долек арбуза — это будущие семечки.
 Делаем дырочки в заготовках с помощью иглы или зубочистки и запекаем получившие-
ся бусины в духовке при температуре 110-130°С в течение 20-30 мин.
 Чтобы бусины было удобнее запекать, зубочистку с заготовкой втыкаем в кусочек винной пробки.
 После запекания наносим черную акриловую краску, чтобы прокрасить арбузные семечки. После шлифовки остатки краски с поверхности дольки исчезнут и черными будут только «семечки».
Шлифуем и собираем
Последовательно шлифуем заготовки наждачной бумагой с уровнем зернистости 600, 800 и 1000. После этого полируем бусины кусочком джинсовой или шерстяной ткани.
Покрываем бусину лаком в несколько слоев, давая ей хорошо просохнуть между слоями.
Получившиеся бусины собираем на свое усмотрение, добавляя бисер и фурнитуру. У нас получился яркий летний брелок для мобильного телефона.
74 мойревенок
I мамин класс
	
детского организма...
Ура, поплыли!

Солнце, воздух и вода...
>ти три слагаемые летнего отдыха являются, важнейшими союзниками в борьбе за укрепление
море полезно не только купаться, но и просто, сидя на берегу, вдыхать богатый микроэлементами морской воздух. И ежели вы не занимались прежде закаливанием крохи, не торопитесь начинать водные процедуры. Купать неподготовленного к холодной воде дошколенка можно только в том случае, если она прогрелась до 21 °C . Как компромисс — приобретите надувной бассейн, поставьте его на песочек под пляжным зонтиком, налейте в него морской воды — и пусть она прогреется на солнышке. Положите в бассейн игрушки, леечку и совочек, и малыша вполне устроит такой полигон для игр. Начинать знакомство крохи с водичкой лучше постепенно: намочите ручки и ножки малыша. Это не вызывает у ребенка отрицательных эмоций? Можно аккуратненько погрузить его в водичку. Ни в коем случае не уговаривайте кроху купаться, если он этого не хочет — такие процедуры не принесут ни положительных эмоций, ни пользы для его здоровья.

Ваш юный спортсмен готов плавать и нырять с утра до вечера? Проследите, чтобы кроха не замерз, ведь масса тела ребенка невелика, и переохлаждение (также как и перегрев) организма наступает значительно быстрее,
Фото: Phanie/FOTOLINK
чем у взрослого. Поэтому даже в достаточно теплой водичке, малышу не стоит находиться более 10 минут (потом следует 15-20 минут обсохнуть на берегу). После водных процедур не забудьте ополоснуть ребенка под душем.
Чтобы солнышко не ударило...
Не забывайте, что организм малыша очень чувствителен к чрезмерному воздействию солнечных лучей, его защитные способности намного слабее в сравнении со взрослым. И поэтому не стоит ориентироваться по себе. Так недалеко и до солнечного удара. Чтобы этого избежать, всегда берите с собой на пляж зонт, а на головку крохи, даже если он находится в тени, обязательно надевайте тоненькую шапочку-панамочку или повяжите косыночку. Кстати, прохладные ручки и ножки не говорят о том, что ребенку холодно, а вот появление обильного пота (проверяйте шейку и подмышки малыша) — свидетельство того, что крохе слишком жарко. Также не забудьте захватить с собой на пляж бутылочку с чистой негазированной водой и почаще предлагайте крохе попить — обезвоживание организма очень опасно. Однако помните, что существует прямая связь — чем больше малыш пьет, тем больше потеет. А вместе с потом из организма выводятся ценные минеральные вещества. Поэтому пусть кроха пьет часто, но понемногу. Не стоит угощать малыша холодным лимонадом или мороженым. Сладкие холодные блюда и напитки плохо утоляют жажду и могут стать причиной простудных заболеваний.
Обратите внимание! Солнечный удар обычно сопровождается головной болью, учащенным пульсом, испариной, покраснением кожи и общей слабостью. Температура тела может повыситься до 40°С. Если вы почувствовали неладное, освободите ребенка от стесняющей одежды, дайте ему попить. Затем оберните кроху влажной простыней, и положите на его головку ткань, смоченную водой. Обязательно обратитесь к врачу!
Загораем!
Самое распространенное пляжное «заболевание» — солнечный ожог. Заметить его в момент получения невозможно (обычно он проявляется только через 2 часа после воздействия солнечных лучей). Поэтому на пляж с малышами лучше приходить рано утром — до 10 часов, либо вечером — после 17 часов, так как на период с 10 до 15 часов приходится пик солнечной активности. Кстати, мнение о том, что от солнышка можно спрятаться в море, ошибочно. Вода и песок отражают солнечные лучи, увеличивая опасность ожога. Не стоит обманываться и облачной или ветреной погодой, в таком случае «обгореть» еще проще. Даже в пасмурный летний день берите с собой на пляж зонт, накиньте на плечики крохи хлопчатобумажную рубашечку или намажьте малыша кремом от загара. Сейчас в магазинах можно купить солнцезащитную косметику даже для полугодовалых деток (на упаковке должно быть указано с какого возраста она рекомендована). 
Ольга Сергеевна Качалова, врач-педиатр, к. м. н.
Под надежной защитой
Для малыша подойдут средства от загара (кремы, масла, эмульсии, сливки и т. д.), солнцезащитный фактор (SPF) которых составляет от 30 до 50 (при этом помните, что белокожим деткам и крохам-грудничкам требуется максимальная защита). Прежде чем намазать ребенка новым солнцезащитным средством, необходимо провести пробу — не вызовет ли оно у ребенка аллергию? Для этого нанесите небольшое количество крема на чистую кожу предплечья ребенка и слегка вотри
те. Результат оценивается через 15-20 минут. Если место пробы краснеет, у крохи появилась сыпь или другие кожные проявления, пользоваться этим кремом нельзя. Средством от загара лучше всего воспользоваться за 20-30 минут до выхода на улицу. Не допускайте попадания его в рот, нос, глаза и на веки ребенка. Чтобы не наносить средство всякий раз, как детка искупается или сильно вспотеет, лучше приобрести крем, на упаковке которого стоит пометка «водостойкий».
мамин класс
Защищайся, кроха!
Пакуете чемоданы в солнечные страны? Для самог
маленького курортника прихватите детскую
солнцезащитную косметику
m+
• Ш31
WELEDA
was.'
12
В
О
Ch-в.
и
еп
Dhno ZulJtl
ticffcn
•ТОЙКАЯ ЗАЩИТА ОТ UVA/UVB
* магагиэ .ых юысмвним «ох*
•ОПОСЧОМОв. уСТОЙЧИвО* ПвС*У
EdelweiB Sonnenmilch mlnereliechcf Sonnentchutt
Увлажняющее молочко )чеиь высокая степень защиты нж,, амотдутио*
Sonnet
ОЧЕНЬ ВЫСОКАЯ
Л₽1Я СОЛИТ™! ,ОЖ°
• 1ашита ОНК клеток
• Вооостоикое, устойчивое к пк
• Бет мпаха, 6е> красителей
SOLAR
expertise
GARNIGR
AMBRE SOLAIRE /
I <£ 5с‘Д| 5рЛ»У .!Я>1?£«-15 i.cv '.Ф
Молочко Барьерная Защи-UVA Пропи
’ OREAL
PARIS
chicco
chiccu
DERMO SOLUTION
VICHY
I AOr'TCIA'rZ-llOCK
SOL F IL
Apres Lotion
DERMO SOLUTION Latte Solare Spray prorezione alta sinza pRoruMo Sun Spray *Sgh proieaion >ui
pflegt vnd ktlhll noch dem Sonnenbod
'ofortlger Schuu
• rfer r. Minute &
4 , Hl
Stick Solare prrlezicne rrolto aifd
StNZA rSOlUMO
Sun Stick
Viry High prolullon iAACAAtCF raw
S’
Haute protection High protection
SPRAY ENFANTS
AuMcxorvnxu eoso'et.
CW-

gro
3
z о
о
£ •о
о

(-£>

«= CD
Необходимые приобретения для самого маленького члена сё
Поцелуйчики солнца
Кроха строит «великую Китайскую стену» из песка, беседует с морем или подставляет животик под лучики солнца... Ничто не омрачит отдых малыша, если его кожа будет под защитой молочка Solar Expertise SPF50+ от L'Oreal Paris (ок. 99 грн.). Керамиды в его составе стимулируют синтез липидов, которые усиливают защитную функцию детской кожи и заботятся об оптимальном уровне ее увлажнения.
Цветочно-морковный микс
Нежную кожу малышей с 6 месяцев от ультрафиолета защитит молочко «Эдельвейс» SPF12 (ок. 133 грн.) от Weleda. Вытяжки из моркови и цветков эдельвейса в составе средства создают барьерный щит от солнечных ожогов и разрушительного действия свободных радикалов. Масла кунжута и жожоба смягчают и успокаивают детскую кожу.
Поиграем в прятки?
Фильтры в увлажняющем солнцезащитном молочке Ambre Sola ire
SPF50+ от Garnier (ок. 76 грн.) «прячут» нежную кожу крохи от негативного воздействия солнечных лучей, предотвращают появление покраснений и раздражений. Надежный «защитник» устойчив и к воде, и к песку.
Цвета лета
С желто-голубой «компанией» от Bubchen детки от 3 лет загорают без опаски. Солнцезащитное молочко Kids SPF50 от Bubchen (ок. 66 грн.) сразу после нанесения надежно защищает кожный покров от солнечных ожогов и других повреждений, вызванных влиянием солнца. Экстракт алоэ вера, пантенол и витамин Е в лосьоне после загара от Bubchen (ок. 36 грн.) охлаждают кожу малыша после солнечных ванн, интенсивно увлажняют, смягчая ее.
Кораллы для крошки Клары
Нам и солнце ни по чем, если спрей Chicco нанесем! Экстракт морских коралловых водорослей в солнцезащитном спрее SPF30 от Chicco (ок. 49 грн.) и в воде, и на суше защищает кожу крохи-курортника от
всего спектра ультрафиолетового излучения, предотвращает появление раздражений и покраснений. Пчелиный воск, миндальное масло и глицерин успокаивают и питают кожу малыша. Носик, щечки и ушки от солнечных ожогов спасает солнцезащитный стик SPF50+ от Chicco (ок.
28 грн.). А лосьон после загара от Chicco (ок. 39 грн.) с ромашкой, аллантоином и пшеничными протеинами восстанавливает водный баланс в клетках кожи.
И дольше, и больше, и вкуснее Чем ублажить чувствительную кожу малыша на пляже? Нежный фруктовый десерт от Vichy — отличный выбор! Солнцезащитный спрей для детей Capital Soleil SPF30 от Vichy (ок. 200 грн.), созданный на основе технологии равномерного покрытия и взаимодополняющих фильтров, обеспечивает надежную и длительную защиту чувствительной детской кожи от вредоносных IIVB лучей, провоцирующих солнечные ожоги, и опасных UVA лучей — виновников раннего старения кожи.
m
<и
о н о
78 мойревенок
мамин класс
На приеме
Ольга Сергеевна Качалова, врач-педиатр, к. м. н.
Водичка, водичка, умой мое личико...
Стали замечать, что если моем доченьку (ей годик) водой из-под крана, кожа у нее покрывается зудящей сыпью.
Врачи считают, что это аллергия на водопроводную воду. Как нам быть?
Татьяна Матвейчук, г. Житомир Причин развития данного состояния у малышки может быть много: аллергическая предрасположенность, экссудативный диатез, раздражающее действие на кожу воды, мыла, трав, косметических средств, использование детских стиральных порошков. Постарайтесь также пересмотреть рацион ребенка, исключив из меню аллергенные продукты (рыбу, куриные яйца, фрукты и овощи краснооранжевого цветов).
Может ли у ребенка быть аллергия именно на воду? Может. Дело в том, что иногда при купании водопроводной водой содержащиеся в ней примеси или дезинфицирующие вещества, например, хлор, могут оказывать на нежную детскую кожу раздражающее действие. Поэтому лучше купать кроху в кипяченой воде с добавлением отвара трехцветной фиалки или лаврового листа (20 г листьев на 500 мл воды). После купания смазывайте кожу доченьки гипоаллергенным молочком или такими кремами, как Бепантен, Элидел. Для стирки детского белья используйте только детское мыло. Если данные рекомендации не окажут должного эффекта, необходима помощь педиатра, дерматолога и аллерголога. Обследовать ребенка можно в аллергологическом отделении областной больницы или в столичном детском консультативно-диагностическом центре «Охматдет».
Если носик «протекает»...
Как помочь малышу избавиться от насморка?
Моему сыну 1,8 месяцев. У него вот уже несколько месяцев не проходит насморк. Врачи считают, что это остаточное явление после ОРЗ, которое было у Маратика этой весной. Доктор назначает одни и те же лекарства, а результата нет. Что нам делать?
Дарья О., Одесская обл.
Вирусные инфекции, в том числе и тривиальное ОРЗ, часто сопровождаются развитием осложнений, таких как воспаление придаточных носовых пазух, глоточных миндалин (аденоидит). К сожалению, симптомы этих осложнений поначалу про-
ходят малозаметно и не отличаются от обильного насморка под «сопровождение» покашливания и субфебрильной (до 37,5°С) температуры тела. Однако самостоятельно ставить ребенку диагноз и назначать лечение (в том числе и банальное прогревание) категорически запрещается. Советую вам обратиться за консультацией к лор-врачу более крупного, чем районная поликлиника, медцентра. Скорее всего, доктор порекомендует сделать ребенку общий анализ крови, рентген придаточных пазух носа, чтобы точно определиться с курсом лечения.
Дорогие читатели, ждем ваших писем с вопросами по адресу: 01033, г. Киев, ул. Владимирская, 101, а/я 149, редакция журнала «Мой ребенок», e-mail: moyrebenok@burda.ua. Телефон редакции: (044) 490-83-67, факс: (044) 490-83-60
Фото: Mauritius/EASTNEWS, архив
80 мойревенок
Чтобы разобраться в этих тонкостях, малышу необходимы время и понимание Я окружающих... fl

Потешная детская угроза «не играй в мои игрушки и не писай в мой горшок» говорит, как ни странно, о достаточной зрелости автора такого ультиматума. А в каком возрасте у ребенка появляется осознание того, что у каждой вещи есть свой хозяин?
От 1,5 до 3 лет
Все вокруг колхозное, все вокруг мое...
В 1,5-2,5 года дети совершенно не в состоянии разграничить понятия «свое» и «чужое». Поэтому они бесцеремонно хватают чужие игрушки, а свои могут оставить без внимания.
Как же следует себя вести в такой затруднительной и деликатной ситуации?
Особенности детской психологии и элементарный здравый смысл требуют соблюдения в песочнице примерно такого этикета. На время игры все, что принесено туда детьми, — общая собственность, и только когда маленький владелец и его мама собрались уходить, они собирают и уносят свои формочки-совочки домой. Поэтому лучше никогда не выносите на улицу те вещи,
которыми вы и ваш малыш не готовы поделиться с другими крохами.
Но что делать, если малыш отбирает игрушки у других детей или если отбирают у него. И тот, и другой опыт необходимо пройти. Не волнуйтесь — это не значит, что ваш кроха на всю жизнь останется задирой либо, наоборот, безответной жертвой. Рано или поздно «агрессор» встретит достойный отпор. Например, общаясь с детьми постарше и побойчее, которые собьют с него спесь и лишние амбиции по поводу его настойчивости. А «тихоня», наоборот, предпримет успешную попытку отстоять свои интересы. В результате нескольких таких эпизодов у обоих выработается более адекватное поведение. Конечно, в экстренных ситуациях взрослые могут и обязаны вмешаться в происходящее. Но все же не забывайте о том, что дети должны научиться договариваться сами.
Если же ребенок категорически не хочет делиться своим «богатством», это тоже вполне допустимое поведение в возрасте 1,5-3 лет. Не надо его стыдить и ругать, призывать быть доб
рым и тем более насильно отбирать игрушку и давать ее другому ребенку. В конце концов это его право: вы ведь тоже не готовы отдать любую свою вещь друзьям!
От 3 до 5 лет
Правила «общежития»
Ближе к 3 годам многие проблемы, волновавшие мам в отношении дележа игрушек, отпадут сами собой. А все потому, что малыши начинают играть не просто «рядом» друг с другом, а уже «вместе». Сверстники становятся интересны им как партнеры по общению, а любимые игрушки превращаются в средство совместной деятельности. А значит, волей-неволей приходится договариваться с соседом по шкафчику в садике или с партнером по играм на детской площадке.
Если крохе пока с трудом удается кооперироваться с другими детьми и споры из-за игрушек продолжаются, взрослым следует помочь ребятам договориться. Предложите им такую очередность: «Давай ты покатаешь зеленую машинку, а Петя — голубую, а потом вы поменяетесь». Или оговорите с малышами такой способ иг
ры, при котором игрушка будет в общем распоряжении. Например: «Ляля хочет кушать, давай ты сваришь ей суп, а Таня сделает пирожки, и вы обе покормите ее». В то же время пора начинать знакомить кроху с понятиями «свое» и «чужое». И объяснять ему, что если хозяин ни в какую не хочет делиться с ним своими игрушками — это его право. Объясните, что ваш малыш может только попросить игрушку, но отбирать нельзя ни в коем случае. Точно так же надо с уважением относиться к собственности вашего ребенка и твердо решить для себя, что если он дает кому-то свою вещь, то исключительно по доброй воле.
Одни дети более щедры, другие прижимисты, но и то, и другое имеет право на существование.
Вместе с тем даже жадноватый малыш может вдруг проявить неожиданную доброту в отношении того ребенка, который ему особенно понравится.
Важно также учесть, что нельзя требовать от малыша слишком больших жертв. Если ему особенно дорога какая-то игрушка или если
Фото: Image Sourse/RUSSIAN LOOK
82 мой ревенок
крохе в кои-то веки перепала конфета, которую не каждую минуту дают, не надо настаивать, чтобы он поделился с другом.
Впрочем, не думайте, что малыш моментально научится разграничивать «свое» и «чужое». Это дело нескольких лет. В 4 и даже в 5 лет ребенок может запросто прихватить из садика понравившуюся куколку или пистолет. Не надо стыдить малыша — он еще не понимает до конца, что принадлежит ему, а что нет. Просто скажите, что эта игрушка — общая и наверняка завтра дети захотят поиграть с ней, поэтому ее надо вернуть в детский сад.
От 5 и старше
Границы собственности
Ближе к школе у малыша окончательно складываются представления о том, что у каждого предмета имеется
свой владелец и брать без спросу ничего нельзя.
Если у 5-летнего крохи еще случаются осечки и он может прихватить понравившуюся ему вещь «не подумавши», то в 6-7 лет, посягнув на чужое, он уже точно знает, что поступил нехорошо. Как реагировать родителям в таких случаях?
Надо выяснить, где ребенок это взял, и потребовать, чтобы предмет был возвращен хозяину или положен на то место, откуда его прихватил «рачительный хозяин». Ведь часто дети из лучших побуждений тащат в дом все, что плохо лежит. Можно пойти вместе с сыном или дочкой и объяснить хозяину вещи, что ваш ребенок унес ее без спроса и теперь хочет вернуть. Только не перегните палку!
Необязательно заставлять малыша, чтобы он сам все это произнес. Главное —
чтобы он извлек урок: так поступать родители ему не позволят.
Если же такие эпизоды время от времени повторяются, то это почти стопроцентный знак того, что ребенку не хватает внимания и ласки. Пересмотрите свои отношения в семье, чаще говорите со своим чадом по душам, ласкайте его, хвалите за различные успехи.
В таком возрасте ребенку уже самому хочется делиться чем-то с друзьми. Помогите ему в этом стремлении. Время от времени давайте ему какую-нибудь мелочь, которую он мог бы раздать своим приятелям в саду или школе, — наклейки, угощение, маленькие игрушки. Что делать, если вы услышали, как ваш ребенок клянчит вещи у других детей? Объясните ему наедине, что со стороны это выглядит очень некрасиво. Скажите,
что вы хорошо понимаете, как иногда хочется иметь то, что увидел у другого, но попрошайничать ни в коем случае нельзя.
В 6 лет детям уже будут понятны разговоры о чувстве собственного достоинства, о том, что другие ребята не уважают тех, кто выпрашивает у них вещи.
Кроме того, не забывайте, что в этом возрасте у крохи уже должны быть небольшие карманные деньги, которые он вправе тратить по своему усмотрению.
А если у малыша есть какая-то заветная мечта, например, ему очень хочется заполучить что-либо, лучше удовлетворить его желание. Например, можно пообещать ему такой подарок на день рождения или даже предложить самому поучаствовать в покупке, откладывая деньги в копилку. 
Вера Селезнева, психолог
Часто отношения между людьми ломаются при первом же конфликте. Вчера еще женились по любви, а уже сегодня кажется, что она испарилась, да и существовала ли вообще? Давайте разберемся, что на самом деле происходит...
А происходит вот что — нам не хватает всего лишь одного шага, чтобы понять главное: любовь — это не страсть, не подарок, перевязанный красной ленточкой — бери и пользуйся. Это работа души. А работу нужно делать каждый день, решая сложные ситуации, которые то и дело подбра
сывает жизнь на вашем пути, в пользу пары, а не одиночества.
Чтоб цветы всегда дарил...
Самая большая и наиболее распространенная проблема, с которой сталкиваются супруги, — он (она) не
такой (ая), как хотелось бы. Ах, он забыл про нашу годовщину, не моет за собой чашку, не дарит цветов, вместо g романтического ужина предпочитает лежание перед телевизором... Мужчины, в свою очередь, тоже t имеют ряд претензий. По сути, мы й выставляем своим близким условия: о если ты будешь таким, как я хочу, я е
84 мойревенок
буду любить тебя! Если ты, конечно, будешь любить меня так, как я это себе представляю. Если, если, если... Это похоже на шантаж и мало кому нравится. Тем более, что настоящая любовь не знает условий. А если они есть — значит, любовь несовершенна, ее заслоняют страх, чувство собственной неполноценности или гордость (что в сущности одно и то же, как начало и конец, поворотные точки движения качелей). И что делать? Понять, что научиться любить по-настоящему можно. И если вы не хотите всю жизнь бегать по замкнутому кругу, от отношений к отношениям, все время обрывая их на одном и том же этапе, как на полуслове, если не хотите каждый раз сталкиваться с болью, задумайтесь, что можно сделать сейчас.
Перетерпеть или...?
В момент конфликта, когда нам кажется, что другой ведет себя неправильно, то есть начинает жить не по правилам, задумайтесь: а известны ли ему правила? Ведь как часто бывает: обиделись на что-то, не согласны с чем-то, молча кипим: как он может со мной поступать так, разве я этого заслуживаю? В какой-то момент чаша переполняется, молчание соответственно прерывается и на вторую половину обрушивается поток упреков. И это ошибка номер два: упрекать другого за то, что сами допускаете по отношению к нему. Что это значит? Вспомните, разве вы не ведете себя часто столь же бесцеремонно и оскорбительно по отношению к партнеру? Но себе самим мы это прощаем, считаем мелочами, оправдываясь плохим настроением или, скажем, убеждением «он сам виноват». Собственным поступкам почему-то всегда находится внутреннее оправдание. А вот другим нет, потому что трудно оправдывать то, что причиняет боль лично нам. В отношении нас самих такое обыденное зло воспринимается как катастрофа, как нарушение всех семейных законов и... конец любви. Но так ли это? Скорее, эти законы справедливы лишь для системы координат, точкой отсчета которой являемся мы, а близкий — всего лишь пешка, точка на оси X или Y. Эта система — наш эгоизм. Всегда полезно немного расширить взгляд на мир, включить в систему и другого человека, посмотреть на ситуацию с его стороны — его чувств, мотиваций, выйти
из эгоцентричного мира, который вращается только вокруг вас. Всегда полезно посмотреть на себя со стороны. Потому что тогда вполне может открыться очень неприглядная сторона — ваши собственные проступки и черты характера, которых вы никогда не простили бы другому.
Зеркало любви
Иногда остановить список претензий к близкому человеку помогает один факт. Этот мир устроен так, что посмотреть на себя со стороны мы можем только в зеркало. Зеркало нашего внутреннего состояния — это люди вокруг нас, наши близкие. Их поступки и слова. Если кто-то ведет себя по отношению к вам не так, как вам хотелось бы, присмотритесь к себе повнимательней — вы наверняка то же самое делаете по отношению к другому человеку, но при этом считаете, что иначе поступить не могли. Не спешите пенять на зеркало. Измените себя — и оно отразит изменившийся облик. Каждый раз, когда кто-то делает вам больно, спросите себя: а не поступаю ли я так же по отношению к нему или другому человеку? Наши конфликты — это всегда отражение страхов, предубеждений. Часто мы, во что бы то ни стало, пытаемся избежать ситуации, которая нам чем-то грозит. Причем мы часто не можем признаться себе в собственном страхе — само осознание его приносит нам боль. Наше подсознание знает о нем, но молчит, стараясь уберечь нас. Стремясь не допустить чего-то, что по опыту грозит болью, мы часто сами провоцируем конфликты, чтобы достойно выйти из неприятной игры. Мы не даем ситуации развиться. Иногда мы даже не позволяем человеку любить и проявить любовь к нам из-за страха. Если он подойдет ко мне слишком близко, он увидит, как я нехороша, и это так неприятно и страшно. Если в женщине сидит такой страх, то она сделает (подсознательно!) все, чтобы спровоцировать своего мужа повести себя так, чтобы потом со спокойной душой сказать: ну вот, так и знала, он нехороший человек... Эти страхи могут внутри нас быть разными: если я буду любить его по-настоящему, он предаст меня; если я не буду отдавать ему все, что у меня есть (подкупать его), он бросит меня; если я поверю ему сейчас, он использует
меня, и так далее и тому подобное. Все они приходят из детства, это опыт, сконцентрированный до размера одного, очень иррационального чувства. А главное, если не побояться посмотреть ему в лицо и узнать его, вы сами удивитесь, какое смешное с точки зрения взрослого человека событие его вызвало. Это могут быть какие-то мелкие обидки, неудачные обстоятельства, в которые вы попали много лет назад. Обиды забылись, а осадок остался...
Почему я нехорош?
Учитывая, что так или иначе детские травмы пережили все мы, в глубине души многие уверены (и чем заносчивей себя ведем, тем больше мы в это верим), что далеко не так хороши, как это требуется, чтобы нас любили. Родители не раз нам доказывали условность своей любви. Мы тоже ставим условия. И как только наша вторая половина дает нам усомниться в том, что мы любимы, при малейшем подозрении, несовпадении стандартов, стереотипов, представлений о том, как положено (!) любить, возникает конфликт. Мы требуем соблюдения наших условий, чтобы доказать самим себе, что мы заслуживаем этого.
В каждом противостоянии мы стремимся сохранить правую сторону. Конечно, ну кому же хочется быть плохим в собственных глазах. Мы всегда играем белыми. И при любом подозрении самого себя в неправоте, мы готовы стоически за нее сражаться, хотя бы ценой вранья самому себе. Необходимость все время быть правым отравляет нам жизнь, требует постоянного доказательства, а, ведь мало выиграть, нужно это первенство удержать. Гораздо меньше усилий уйдет на то, чтобы увидеть себя такими, какие мы есть на самом деле.
Не убегать, жить с открытыми глазами
Сталкиваясь с собственным страхом или с настоящим «я», неприглядным и не глянцевым, мы всегда стараемся убежать. Мы реагируем как в детстве: если ты попал в ситуацию, где тебе страшно, — закрой глаза, и все это будет легче перенести. Но если мы видим перед собой закрытую дверь — значит, это выход. Если есть страх,
мойревенок 85
на планете «семья»

Огорчая любимого человека, мы запускаем своеобразный бумеранг эгоизма, который к нам же и возвращается...
значит, нужно посмотреть ему в глаза и спросить, зачем он существует.
В любом конфликте нужно постараться добраться до сути. Отбросьте сразу все обвинения: он такой-сякой, он виноват. Не переводите стрелки конфликта только на близкого человека. Помните, тут есть половина вашей вины. С этой половиной и нужно, прежде всего, разобраться.
Спросите себя: а зачем мне нужно, чтобы он был плохим? Что я выигрываю? Потому что мы видим людей такими, как хочет этого наше эго. И если вы рисуете любимого в черном цвете, и это мучает вас, заставляет все ваши мысли вертеться вокруг доказательства его неправоты — вам выгодно это, вы ищете доказательства.
Посмотрите на себя со стороны — постарайтесь увидеть свои реакции, поступки такими, какими видит их ваш близкий человек, как всегда не в курсе вашей внутренней мотивации (устала, голова болит, меня никто не любит).
Оцените то хорошее, что есть, потому что никто не состоит из одних недостатков. Обычно мы желаем все и сразу — а никто не совершенен. Даже мы. И старайтесь переключить внимание на хорошее. Не принимайте его как само собой разумеющееся. Будьте благодарны, как были бы благодарны за такие поступки и чувства совершенно чужим людям. Мир так устроен, что у нас всегда есть все, что нам нужно в данный момент, просто мы иногда не видим этого.
Поймите, другой человек может по-иному представлять, какой должна быть любовь. И по-иному выражать свои чувства. Иногда мужчинам сложно прямо выражать свою любовь, а тем более говорить о ней. Воспитание мальчиков грешит тем недостатком, что их не учат обращать внимание на свои чувства, и иногда, даже взрослые, они не всегда понимают, что именно происходит у них внутри. Не стоит выяснять отношения, пытаясь определить эмоциональные полутона (которых, безусловно, у вас бесконечно много), — мужчина поймет только одно: любимая недовольна мной.
Я нехорош для нее.
Может быть, она меня не любит? И последнее: спросите себя, если бы я любила его сейчас без всяких условий, как бы я повела себя в этой ситуации? Ответ на этот вопрос будет самым правильным. И правильным выходом из ситуации. Просто мы не всегда способны на такую широту души.
Помните, мы счастливы, только когда любим, и только тогда мы полностью свободны. Ревность, обиды, раздражение, злость, бесконечная череда условий только мешают течь нашей любви. Решать вопрос, достоин ли кто-то нашей любви или нет, смешно. Если любят за что-то — это не любовь. Любовь всегда случается вопреки. Она всегда пробивает себе русло сквозь жизнь, которая не отличается идеальным рельефом.
Зачем нужны ссоры?
Мы необходимы друг другу не только в радости, но и в конфликтах. Любовь — удивительное чувство, оно соединяет тех, кто на трезвую голову никогда
бы не принял решения быть вместе. Она выступает в роли магнита. Объединяет тех, кто может помочь друг другу в решении проблем. У каждого свои выемки и выступы — проблемы и недостатки, благодаря конфликтам мы обтесываем друг друга, а прощая друг друга — дополняем. Мы существуем друг для друга. И каждый раз, когда двое принимают решение быть вместе, они принимают решение проходить вместе через тяготы, печали, слабости и страсти. Быть единым целым. Целое не так-то просто разорвать, хотя иногда кажется, что проще простого.
Черные воронки семейных войн
Побочное действие семейного конфликта — внутренняя война, которую мы продолжаем вести с внутренним же оппонентом. Скажем, вас обидел муж (по крайней мере, вы так считаете), он ушел на работу, а вы продолжаете с ним бесконечную внутреннюю тяжбу, доказывая, как он не прав, а вы правы. Тем временем ребенок, чувствуя ваше внутреннее раздражение, начинает капризничать и, того хуже, безобразничать, вы срываетесь, неоправданно резко кричите на него и неоправданно больно наказываете. Вы думаете в этот момент: я и так расстроена, еще он тут! Вы словно в обиде на ребенка, который мучает измученных вас. Вы ощущаете себя жертвой, с которой ничего не может происходить хорошо и правильно. А от жертвы до палача — всего один шаг. Каждый, кто считает, что на него нападает мир, рано или поздно становится очень жестоким и делает больно первому попавшемуся под горячую руку - становится палачом. Вы возможно увидите зависимость между собственной жестокостью и внутренним чувством обиды на весь мир, исключительной уязвимости.
Достаточно вернуться в реальность. Осознать, что вы в этот момент присутствуете не здесь, а в прошлом, в ссоре с мужем, с свекровью или с начальником (нужное подчеркнуть) и ребенок или муж, либо мать (нужное опять-таки подчеркнуть) не имеет к этому никакого отношения. Полезно также отпустить, простить обиду и постараться восстановить весы внутреннего самоощущения.	
Виктория Старовойт
Фото: Masterfile/EASTNEWS
86 мойревенок
на планете «семья»
Детский jj ьи а
Глебушка Гришин, 3 года, г. Харьков
Перед поездкой к бабушке мама рассказывала Глебу, что бабуля по нему очень скучает, пирожки внуку печет. По приезде Глеб с порога спрашивает у бабушки: — Бабуля, ты скучала?
— Конечно, скучала.
— Тогда давай пирожки!
Глеб был в зоопарке. Вечером мама с папой спрашивают его:
— Сынок, скажи, какое животное тебе больше всего понравилось?
— Карусель!
Смотрит передачу о Японии и рассуждает:
— А японцам глаза легче закрывать, чем нам...
Мариночка Деркач, 5 лет, г. Севастополь
Мама на даче с аппетитом ест малину и не обращает внимания на дочь, которая рассказывает что-то важное. Мариночка злится и заявляет:
— Ну мама, отключи же свою пищеварительную систему и послушай меня!
Феденька Яровой, 4,5 года, г. Одесса
Двухмесячный братик громко плачет. Федя сочувственно спрашивает у папы: — Что же это наш Данька все время плачет?
— Ты, когда был маленьким, тоже часто плакал.
— И ничего... выжил.

Бабушка интересуется у Феди:
— Вот скажи, зачем нужна школа?
— Ну-у-у-у, там учат детей, чтобы им было потом легче в институте.
— А институт тогда зачем?
— В институте учишься, чтобы легче было на работе. А после работы люди уже хитрые и умные...
Сонечка Федоренко, 5 лет, г. Киев
Перед концертом в хореографической студии мама настоятельно просит Соню: — Доченька, будь внимательна! Все время думай!
— Мама, балеринам нельзя думать, а то они могут задуматься и пропустить свою очередь выступать.
Беседует с дедушкой:
— У меня бороды никогда не будет. Потому что Бог видит, у кого должна быть борода, а у кого — нет. Если человек вырастает в дедушку, то Бог ему дает бороду...
Никитка Кушнир, 3,5 года, г. Харьков
Гуляет с папой во дворе.
Папа дразнится:
— Никита, это мое дерево!
— Нет, это мое!
— Моя лавочка!
— Не-е-ет, моя!
— Моя гидроэлектростанция! — кричит папа и ждет, как сын отреагирует на трудное слово. Никита подумал и небрежно парировал:
— А мне ее и не надо!
Дорогие мамы и папы, а также бабушки и дедушки! Ваш малыш уже смешит всех забавными фразами? Высылайте их нам по адресу: 01033, г. Киев, а/я 149, на конкурс «Детский лепет»! Приз за опубликованные в этом номере «перлы» — замечательный игровой набор от Интернет-магазина развивающих игрушек «Знайка» (www.znaika.com.ua). Поздравляем победителей!
Хвастается перед бабушкой: — Мне сделали укол, и я молчал на всю больницу...
Мишенька Борисов, 4 года, г. Житомир Рассуждает на тему, откуда берутся дети:
— Девочки рождаются от тетенек, а мальчики — от дяденек.
Дедушке интересно, кем Миша хочет стать в будущем:
— Миша, может, будешь летчиком?
— Нет, они разбиваются...
— Ну тогда — капитаном?
— Они тонут...
— А кем тогда ты станешь?
— А я буду матрасы делать1 — Почему?!
— Поделал — полежал, поделал — полежал...
Миша внимательно наблюдает за тем, как женщина поит корову водой, и осуждающе шепчет дедушке на ухо:
— Посмотри, вот так молоко водой разбавляют...
Савик Метельский, 5 лет, г. Феодосия
Сообщил маме, что собирается жениться на детсадовской подружке Лизоньке. Мама иронизирует:
— А кто же вас с Лизой кормить будет?
— А мы уже сами кушать умеем!
Анечка Никулина, 4,5 года, г. Днепропетровск
Папа решил провести с дочкой воспитательную беседу: — Анюта, вот ты нас не слушаешься, поэтому и мы с мамой не будем реагировать на твои просьбы. Ты утром проснешься, захочешь кушать, к нам придешь просить вкусненького, а мы не послушаем. Что ты будешь делать?
— Пойду на кухню и возьму сырок или йогурт в холодильнике...
Фото: Mauritius/EASTNEWS
88 мойревенок
на планете «семья»
Время
Познани
Как, отдыхая на даче, расширить кругозор малыша? Превратите работы в саду в интересное познавательное действо!
Как известно, дети познают мир именно в игре. Поэтому не играть дети просто не могут. Они готовы превратить в забаву любое занятие — еду, купание, надевание одежек и т. д. А уж когда карапузу переваливает за три года, он уже наверняка играет в продавца, врача или шофера... А если юный «профессионал» проводит несколько недель, а то и все лето на даче, предложите ему роль... специалиста по земледелию.
Бабушка или вы будете главными агрономами хозяйства, а малыш станет «работать» в должности помощника.
Смелее, коллеги!
Идея хорошая, но назревает вопрос: какую именно работу можно доверить малышу, чтобы она не оказалась опасной для его здоровья и в то же время имела познавательный характер, не наскучила ребенку через пять минут «землеройства»?
К счастью, на даче работа найдется для всех — и для самых младших членов семьи в том числе. На новоиспеченного «специалиста-агрария» можно возложить полную
ответственность за выращивание некоторых культур. Самых простых, не требующих особых познаний в ботанике и селекционизме. Конечно, малыш бы мог помогать старшему, выполняя его распоряжения. Но это лишит ребенка абсолютной радости и гордости за самостоятельно выращенные овощи!
По желанию старших можно играть серьезно, рассказывая о растениях и технике их возделывания, употребляя научные выражения (и поясняя их). Так, играючи, кроха получит представление о новой профессии.
Итак, юный агроном обретает в безраздельное пользование часть пахотной земли (достаточно отвести для полевых работ участок размером 1x1 м) и упаковку семян, к примеру, редиса, моркови, укропа, кабачков или петрушки. А еще — необходимый рабочий инвентарь: небольшую лейку, совок и грабельки.
Если в вашем агрокомплексе целых два помощника, выделите каждому по грядочке и по пакетику с семенами. Пусть у каждого ребенка будут одинаковые растения, но разных сортов. Так, сняв урожай, вы со своими
помощниками выявите сорт с лучшими вкусовыми качествами. А в процессе возделывания установите более выносливый к заболеваниям и неблагоприятным условиям внешней среды сорт. Кстати, приобретая семена, обязательно обратите внимание на срок их годности. Обидно потерпеть неудачу из-за просроченных семян.
Расти, моя красавица!
Даже в июле можно предложить малышу посеять семена редиса. Редис богат веществами, в которых особенно нуждается подрастающий детский организм. Молодую ботву можно добавлять в овощные салаты. Именно потому мы начинаем посевную кампанию с этой витаминной культуры.
Как старший сотрудник расскажите новичку об особенностях выращивания редиса. Это однолетнее растение порадует вас всходами через 25 дней. Съедобная часть — корнеплод — в зависимости от сорта растения бывает сферической, вытянутой, как цилиндр, или конусообразной (заодно и геометрические фигуры вспомните).
Цвет корнеплода снаружи варьируется от бело-розового до пурпурного и черного (вот какая богатая палитра!).
Размеры съедобной части — от нескольких граммов до 1 кг (японский полевой сорт, или дайкон).
Если вы выбрали для земледельческих опытов укроп, не поленитесь познакомить кроху с ботаническим «резюме» этой скромной пряности. Расскажите ребенку, что укроп принадлежит к семейству зонтичных растений (от того у него на верхушке стебля вырастает своеобразный зонтик с мелкими желтыми цветками). Когда он еще совсем зеленый и молодой, используется в качестве ароматной пряной травки, которую мелко нарезают и посыпают ею первые, вторые блюда и закуски. В созревшем виде укроп к столу не подают, так как он в это время грубоват, зато его зонтики кладут в банки с огурцами и помидорами для консервации. Марыш выбрал для посадки морковь? Отлично! Соберете урожай сочного сладкого лакомства! Кстати, человечество знакомо с этим корнеплодом уже более 3000 лет. Правда, в Европе до XII века она использова
Фото: Photononstop/RUSSIAN LOOK
90 МОЙРЕВЕНОК
лась исключительно как лошадиный корм, пока испанцы не начали подавать морковь с маслом, уксусом и солью, а итальянцы не полюбили ее с медом на десерт. Британцы же, соригинальничав больше всех, использовали только листья моркови для украшения волос, а не сам вкусный корнеплод.
Изначально дикая морковь родом из древнего Афганистана, была фиолетового цвета, но со временем, будучи жертвой садовых экспериментов, она стала бледнобелой, красной и, наконец, в 1700 годах благодаря датчанам — ярко-оранжевой. Морковку можно с удовольствием хрумкать, просто очистив от кожуры и тщательно вымыв, а можно натереть с яблочком и капустой — и получится вкусный салатик.
Если выбор пал на кабачок (кстати, это ближайший родственник тыквы), то урожая малыш дождется через ме-сяц-полтора. Зато уж как красиво цветет это растение — большими ярко-желтыми цветками. Спелые кабачки можно поджарить или приготовить из них ароматную кабачковую икру.
Родиной тыквы принято считать Америку. А вот бутылочная тыква (она же горлянка или лагенария) была известна и в Европе, и в Азии с древнейших времен. Древние римляне делали из горлянки различные сосуды и даже винные бочки. В тыкве проделывали отверстие, наливали в него кипяток и, размягчив таким образом мякоть, вынимали ее палкой. Затем, насыпав песку и налив воды, полоскали до полного очищения внутренних стенок, после чего сосуд просушивали и пускали в обиход. Римляне любили придавать горлянке оригинальные силуэты, для чего выращивали ее в специальных деревянных формах. Кстати, не так давно японцы повторили этот опыт с арбузами, придав им квад
ратную форму. Сохраняя все свойства обычного арбуза, квадратный более удобен при транспортировке.
Новый поворот
А теперь приступим к посадке. В хорошо обработанной почве сделайте бороздки глубиной 2 см. Между растениями должно быть 3 см, а между рядками 15-20 см. Малышу насыпьте из пакетика в ручку семена и предложите равномерно раскидать по бороздке. Засыпьте зерна землей и щедро полейте. Прикрепите к колышку табличку, где указано имя ответственного за выращивание, название культуры, сорт и срок посева.
Пусть юный помощник заготовит таблички заранее.
Если погода жаркая, грядки надо поливать 2 раза в день, утром и вечером. Иначе плоды будут жесткие, сухие и горькие. Когда солнце в зените, растения не поливают, ибо капли воды превращаются в линзы. Они фокусируют солнечные лучи, вызывая ожоги на листьях.
Если вы хорошо поливали землю или были дожди, то вместе с редиской появится много сорняков. Отдайте распоряжение младшему сотруднику прополоть землю. Уничтожая сорняки, юный почвовед непременно встретится с обитателями земли. Например, дождевыми червями. Обычно дети не боятся и не испытывают брезгливого чувства к ним. Малыш сделает все, чтобы достать червячка, и с радостным криком «Мама, смотри, кого я нашел!» принесет вам.
Воспользуйтесь этим и, надвинув на глаза воображаемые или настоящие очки, прочитайте небольшую лекцию «О пользе дождевого червя». Рассмотрев земляной ком, вы увидите проложенные в толще земли ходы червяка. Питаясь листовым опадом и остатками растений,
эти неутомимые труженики перемешивают слои почвы, разрыхляя ее. Пропуская грунт через пищеварительный канал, делают почву плодороднее, отчего растения лучше растут.
Теперь, когда вы будете приходить на огород по делам, малыш не отойдет от своей плантации, ведь с ней столько хлопот!
Домик из двух половинок
Дети очень любят сладкий, сочный и нежный горох. К тому же он очень полезен. В горохе много растительного белка, богатого необходимыми аминокислотами. Есть витамины Е, С, группы В, а также калий и фосфор. Бобовые растут практически на любых почвах, но им нужно больше света. Накануне посева горох желательно замочить на сутки. Рекомендуем провести посев в три срока. Вначале — скороспелые сорта; через 10-20 дней — среднеспелые, а еще через две недели — позднеспелые. Так ваша домашняя агрофирма будет получать урожай гороха до самой осени!
Дело техники
Как высаживать горох? Очень просто! В хорошо обработанной влажной почве сделайте совком лунки глубиной 4 см. При посадке гороха между растениями желательно оставить 5-7 см, а между рядками — 20 см. Пусть малыш положит в каждую лунку по паре горошин и засыплет сверху землей. Полейте плантацию и ждите всходов. Они появятся со дня на день, если погода будет достаточно солнечной и теплой. С посевом гороха на младшего помощника возлагается дополнительная обязанность — не допускать появления птичек на огороде. Иначе перна
тые друзья выберут все горошинки, оставив вас без урожая.
Горох важно вовремя прополоть и до появления всходов разрушить корку, образовавшуюся на земле после полива. Поливают растение умеренно. Подрастающему гороху нужна опора. Как только высота сеянцев достигнет 15 см, наломайте корявых веток и воткните в землю. Цепкими усиками кустик с благодарностью обовьет эту опору.
Скушать первый боб (так правильно называются плоды гороха, а не стручки) можно через 2 месяца. Ешьте, пока они не достигли полной зрелости. Посчитайте вместе с малышом, сколько горошин в каждом стручке. Если сеяли разные сорта, посмотрите, есть ли разница в высоте растений, форме боба, его цвете и количестве горошин. Результаты запишите в тетрадь. Это научит ребенка сравнивать, анализировать и логически мыслить.
Подведем итоги
После сбора урожая можно считать, что малыш довольно полно познакомился с агрономической наукой. Самое время вручить ему ценный памятный подарок.
Если вы увлекаетесь фотографией, помогите ребенку запечатлеть рост подопытных растений в динамике: посадка семян, первые всходы, завязь плодов и торжественный сбор урожая. Потом можно оформить целый фотоальбом: «Как я работал агрономом, или Что я вырастил на даче». Такое документальное подтверждение, в отличие от урожая, невозможно... съесть. Пусть малыш без ложной скромности демонстрирует гостям свои достижения, получая в ответ заслуженные похвалы! 
Ольга Думкина, биолог, мама двоих детей
МОЙ РЕБЕНОК 91
на планете «семья»
Нужен
Ирина Дидковская, практикующий адвокат, к. п. н.
Третий «первенец»
У меня скоро родится третий ребенок. Старшему исполнилось 15 лет, среднему —11. Гэворят, мне выплатят единоразовое пособие на младшего, как за первого ребенка. Так ли это?
Елена Вареница, по e-mail
Эта ложная информация исходит от некоторых органов соцобеспечения. Вопрос о начислении пособия регулируется Постановлениями Кабмина — «Порядок назначения и выплаты государственной помощи семьям с детьми» № 1751 от 27.12.2001 г. и «Вопросы назначения и выплаты помощи семьям с детьми» Nq 57 от 22.02.2008 г., Законом Украины «О государственной помощи семьям с детьми» от 21.11.1992 г. Итак, согласно этим нормативным документам, выплаты денежных пособий осуществляют органы социальной защиты населения (собес) по месту регистрации одного из родителей. Согласно п. 13 Порядка N° 57, размер пособия определяется, исходя из учета количества рожденных и усыновленных детей (с учетом умерших). Несомненно, учету не подлежат детки, от которых родители отказались или передали их на усыновление в другую семью, либо же малыши, которые не были усыновлены семьей, но проживают в ней. Исходя из вышесказанного, можно четко утверждать, что пособие на третьего ребенка вы получите в размере 50 000 грн. Точнее, 5 000 грн. единоразово после регистрации малыша в органах pare и по 1250 грн. в течение последующих 36 месяцев.
Пополам или больше?
Слово о разделе имущества после развода
Мы с мужем разводимся и продаем 3-комнатную квартиру. Естественно, собираемся делить имущество, нажитое в браке. У нас общий сын 4,5 лет, который после развода остается со мной. Имеем ли мы с ребенком право претендовать на большую часть общего имущества?
Людмила Потебня, г. Ужгород Чтобы определиться в этой ситуа
ции, стоит ответить на ряд вопросов. Во-первых, кем куплена либо получена от государства эта квартира? Приватизирована ли она на всех членов семьи? Если квартира куплена, то обозначены ли части жилплощади на каждого домочадца? Плюс ко всему не забывайте, что по действующему закону имущество супругов, совместно нажитое в
браке, делится поровну (ст. 60 Семейного Кодекса Украины). Также важно учесть, как вы с супругом делите имущество — добровольно или в судебном порядке. Если добровольно, то, руководствуясь ст. 64 и 69 Семейного кодекса, нотариус без проблем заверит ваше обоюдное соглашение. Если же вы решаете квартирный вопрос в судебном порядке, то, согласно ст. 371 Гражданского кодекса Украины, по решению суда часть со-собственника в общем имуществе может быть увеличена с учетом обстоятельств, имеющих существенную значимость. Такая же позиция изложена и в ст. 70 Семейного кодекса, сог

ласно которой суд при разделе совместно нажитого в браке имущества может отступить от позиции равенства супругов с учетом интересов несовершеннолетних детей, а так же, если таким образом будет обеспечено надлежащее их воспитание. То есть вам придется доказать в суде, что, получив меньшую часть жилплощади, вам будет гораздо труднее обеспечить ребенка необ
ходимыми условиями для нормального существования, воспитания и обучения.
И в заключение хотелось бы вам посоветовать поговорить с мужем о, возможно, оптимальном варианте раздела имущества. Согласно ст. 190 Семейного кодекса ваш супруг может оставить квартиру вам с сыном в счет будущих алиментов.
Дорогие читатели, ждем ваших писем с вопросами по адресу: 01033, г. Киев, ул. Владимирская, 101, а/я 149, редакция журнала «Мой ребенок», e-mail: moyrebenok@burda.ua. Телефон редакции: (044) 490-83-67, факс: (044) 490-83-60.
Фото: Phanie/FOTOLINK, архив
92 мойревенок
на планете «семья»
Бьюти-размер XXL
Летняя инструкция красоты гласит: «Сверкать и благоухать от макушки до пяточек!» С косметическими новинками исполнять это распоряжение — одно удовольствие
На сон грядущий
Простая
hydratant anti f attgv* EFFET -ей OE SOHMEIl'
ANTI fATlGLie HOISTUH.'SING СЛй
•ен SLEEP- EFFECT
«ONESIES TENUES’ WE FEE. OUR PROHISEI*
SKIN REST
NUIT (. NIGHT
SOIN HYDRATANT ANTI FATIGUE EFFET "вН DE SOMHEIL"
арифметика
За 4 недели — минус 1,9 см в объеме! Что нужно, чтобы этого добиться? Вооружиться антицеллюлитным гелем «Интенсивный уход» от Garnier (ок. 50 грн.) и 4 недели делать ежедневные аппликации на проблемные зоны. Активные ком-
bodytonic
^-CELLULITE pflltflNC GEL r£L AMINCISSAf\j-i~ °Nn-cellulite
ANTI-FATIGUE MOISTURISING CARE
8H SLEEP EFFECT
поненты в составе геля оказывают лимфодренажное воздействие и препятствуют скоп л е-
. ^ttnolologicnliv (рч. tisli tleraiBlolof; ,0„р;
нию жировых клеток
Шлейф нежности
Свежесть травы, сочность фруктов и аромат нежных цветов — основа туалетной воды Naturelie от Wes Rocher
(ок. 232 грн.). Аромакомпози-ция сочетает нотки калифорнийского лимона, зеленого яблока и цветков персика. В дополнение к легкому цветочно-фруктовому запаху —-гель для душа Naturelie от Wes Rocher
(ок. 78 грн.)
Молодой коже тоже нужен релакс. С увлажняющим дневным кремом Skin Rest (ок. 146 грн.) и питательным ночным Skin Rest (ок. 146 грн.) — оба от RoC кожа лица выглядит свежей и отдохнувшей, как после 8 часов сна, даже если вы не выполнили суточную норму пребывания в состоянии абсолютного покоя! Экстракт гинкго билоба, витамин Е и масло дерева ши устраняют признаки усталости, увлажняют и регулируют рабо-
ту сальных желез кожи
ЯЬвинка'.
HIVE Д
H>aiг Care
NIVEA
Hair Carel
Шампунь
ПРИДАЕТ lOROTA*1 БРИЛЛИАНТОЙЬ/и
ЬНЬ>И ант
^Сг1е' «тельный бриллиант СпРей-уход ЕЛ1Лли^ИВА1Т вилосдм
94 MofcWSejffiK
5оЛОС
Смитом
^’Длинных
1	волосы -
о.	... ......
— ш
-F "° о ш
Н Французский
•г5 поцелуй
Мягкие, сочные и сладкие! К таким губкам так и тянутся... другие губы. Бальзам «Французская ваниль» SPF20 от «Лип Айс» (ок. 16 грн.) питает, увлажняет, смягчает кожу губ и защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетового излучения, а также подготавливает их к нанесению помады
JNAtureltc
• TW4 -J’w .
Gei parfume fe douche et!
Драгоценная находка
Как «обогатить» волосы и при этом не опустошить свой кошелек? Попробуйте средства по уходу за волосами из серии «Ослепительный бриллиант» от Nivea: шампунь (ок. 13 грн.), ополаскиватель (ок. 13 грн.) и спрей-уход (ок. 23 грн.). Формулы «драгоценных» продуктов Nivea содержат натуральные бриллиантовые микрочастицы, благодаря которым волосы приобретают роскошный блеск, а также насыщаются витаминами (пантенол, провитамин В5, экстракт рисовых зерен), которые интенсивно ухаживают за локонами. Здоровые и великолепные волосы — достойная цена за внимание и правильный уход!
Фото: архив


на планете «семья»
Diademine
ОЧИЩАЮЩИЙ ДЕРМАТОЛОГИЧЕСК 
НЕЖНЫЙ МУСС
Diademine
антибактериальный очищающий МУСС
Дн	И СМ»’’***1
Для очищения кожи
Ад I нехноочтацй! И 1 pH МИТРАЛЬНЫЙ 7 Л ’ НЕ НАРУШАЙ ГИДО
«Л1ОМШАНН0ЙН пгоынмиай кожи
। СОКРАЩАЕТ И ПГЕДО1ВМШ^Г
L НЕСОВЕРШЕНСТВА
г ОЧИЩАЕТ ПОРЫ И MA1WPVE1 НЕ СУШИТ КОХ*
Мусс на вкус
Умываемся росой или муссовой пеной? Эксперты Diademine разработали нежные муссы для очищения кожи любого типа. Для смешанной и проблемной — Diademine от Schwarzkopf с экстрактом белого чая и цинком (ок. 44 грн). Он деликатно и глубоко очищает поры, нормализует деятельность сальных желез и оказывает легкое антисептическое действие. Очищающий мусс для сухой и чувствительной кожи Diademine от Schwarzkopf с экстрактом миндаля и провитамином В5 (ок. 44 грн.) мягко, но эффективно удаляет макияж и загрязнения, не нарушая гидробаланс эпидермиса, а также питает кожу
Семейный лекарь Знакомьтесь — экспресс-уход за кожей, обоженной солнцем, для всей семьи. Молочко для тела ApiPanten (ок. 28 грн.) с прополисом, витамином Е и аллантоином мгновенно охлаждает кожу, снимает покраснения и воспаления, восстанавливает природный баланс влаги и активизирует процессы регенерации клеток
AptPant л
Prof»*» WS-97 - Ое>р» '
Ап|Пантен молочко для тта з npononicoM та де ксл анте иолом
Рогеиерус га »пеисмш«о ззоложус Втзалюс фхз*олог1чний баланс шири цх надорьм ДР зкткзмих природких фактор»
• со» пая МОрСЬКСИ ВОДИ • сухого лоепря
Onin канола BiraMiH Е
150мл
VICHY
Комплексный обед Чем «подкармливать» ломкие и безжизненные волосы? На первое предложите им шампунь Activ Dr. Hoting от Schwarzkopf (ок. 56 грн.) — формула с растительными экстрактами мягко очищает кожу головы. На второе — тоник Activ Dr. Hoting от Schwarzkopf (ок. 56 грн.) — экстракт эхинацеи и тартрат карнитина, воздействуя на корни волос, активизируют их рост. После 24-недельного питания локонов лечебным комплексом от Schwarzkopf их густота и шелковистость поразительны!
PODEXINE
SOiN PODOLOGlOUe
Летящей походкой...
Летом стопы трудятся на износ. Наша задача — облегчить и скрасить условия их работы, воспользовавшись, например, косметикой по уходу за ногами Podexine от Vichy, которая заботится о них в течение 24 часов. Восстанавливающий крем Podexine от Vichy (ок. 74 грн.) питает, смягчает кожу стоп и заживляет трещинки. Крем-антиперспирант
Podexine от Vichy (ок. 89 грн.) регулирует работу потовых желез и предотвращает размножение бактерий
anti-transpiramt
- *,wWon A f ortflb*
noting
КОМПЛЕКС ПРОТИВ
ВЫПАДАНИЯ ВОЛОС'
ACTIV г
°г Hoting
„ЛЯ ЖЕНЩИН
Комплекс против Ь1гЧц£НИЯ ьо,c
I
женили
РОСТ ВО/1
Во £!<’ ивируе
О/,Оси стимул^
Физика
и лирика
Даже в делах интимных без цифр не обойтись! Правильная, заложенная самой природой, комбинация цифр в ин-тим-зоне у молодых женщин — pH 3.8. Это оптимальный уровень кислотной среды, который противостоит размножению болезнетворных микроорганизмов. Задача очищающего средства — сохранить и поддержать этот уровень. Нежный гель для интимной гигиены pH 3.8 от Seba-Med (ок. 50 грн.) с верным рН-ко-дом, экстрактом ромашки и алоэ в составе деликатно очищает и предупреждает сухость нежной кожи
sehameif
FEMININE INTIMATE WASH | Sensitive
pH3.8 х
Orally
Ph value specific for micro-flora balance Natural organic lenside complex Soothing antibacterial alpha bisabolol ₽rotective aloe barbadensis
С ног на голову Rexona перевернула свои шариковые дезодоранты с ног на голову! Такая кардинальная перемена стиля только улучшила качество продукта. Антиперспирант Nutritive от Rexona (ок. 15 грн.) легко и равномерно наносится на кожу, быстро высыхает, надежно защищает от возникновения неприятного запаха, а витамины в составе средства ухаживают за чувствительной кожей. Благодаря новой эконом-упаковке дезодорант всегда готов к применению и расходуется до последней капли!
SKIN CARE
Nutritive with VITAMIN COMPLEX
cOort^n
24H Anti-Perspirant Roll-on 0% Alcohol
Фото: архив
на планете «семья»
Елена Родичева, инструктор по лечебной физкультуре
О разминке нельзя забывать даже на отдыхе! На лесной полянке, у реки или на морском побережье
можно здорово укрепить мышцы и дыхание
Дождик — летний, грибной, после которого на небе обязательно появляется красавица-радуга. Давайте его изобразим, а заодно потренируем кисти рук, подготовим их к рисованию и письму. И. п. — стоя, ноги шире плеч, руки, согнутые в локтях, подняты на уровни плеч, кисти расслаблены и опу
щены. А теперь будьте внимательны, потому что вам придется выполнять два действия одновременно — вот вам и тренинг координации движений. На счет «раз» делаем поворот влево, активно потряхивая кистями рук, на счет «два» возвращаемся в исходное положение, на счет «три» — поворот влево. Повторяем 5-7 раз.
Трактор Пина.
Помните этого героя из мультсериала «Сме-шарики»? Не видели такого мультика? Обязательно посмотрите! А сейчас превратимся в трактор, который утилизирует мусор, отправляя его в топку. И. п. — сидя, ноги выпрямлены вперед, упор руками о пол. Отклоняемся немного назад, приподнимаем ножки и выполняем шагающие движения — около 10-15.
Считалка. Причем очень необычная! Мы дем не только определять, какой у нас пальчик
по счету, но попутно массировать каждый из пятерых «братцев». И. п. — сидя на согнутых в колян ножках или стоя на коленях, руки подняты на уровне груди, пальчики на ладошках растопырены. Захватываем пальчик на левой руке большим и указательным пальцами правой и массируем по кругу — от основания до ногтя. Поменяйте руки.
Арка. Во времена готики (это было очень давно, еще в эпоху Средневековья), окна на домах было принято украшать арками. Попробуем изобразить такое окошко, которое стремится уловить солнечные лучики. И. п. — стоя, ноги вместе, руки над головой, ладони соединены в замок. Поднимаемся на носочки и тянемся вверх. Повторите 3-5 раз.
98 мойревенок
5 Потягушки. Но совсем не утренние, которые мы любим проделывать в своих теплых постельках, а бодрые, активные, они очень хорошо тренируют мышцы ног и спинного корсета. И. п. — стоя, ноги чуть шире плеч, руки на поясе, спина прямая. Выполняем наклон вправо, при этом правая рука скользит по телу вниз, до самого колена. Старайтесь тянуть ручку вниз до тех пор, пока не ощутите потягивание мышц. Повторите влево и вправо по 3-5 раз.
7 Столик. Но не обычный, а передвигающийся на своих четырех «ножках». И. п. — лежа на спине. Поднимаемся на выпрямленных руках и согнутых в коленях ногах. Отлично! Вот и получился столик. Теперь попробуйте походить на руках и ногах туда-обратно, не прогибая спинку и не опуская попку. А чашечку получится удержать на животике?
6 Бутон. Как удивительно красиво распускается цветок розы из нежного бутона! Попробуем «сыграть» бутончик, который «просыпается» под теплым дыханием солнечных лучиков. И. п. — сидя между стопами, спина прямая, руки согнуты в локтях и подняты вверх так, чтобы ладони оказались на уровне макушки. Поднимаем руки вверх, соединяя ладони, — вот он, закрытый бутончик! Затем медленно «расцветаем» — разводим локти в стороны и возвращаемся в исходное положение.
Фото: А. Нерубаев
Макарена. Этот
зажигательный та-
нец еще несколько
лет назад выплясы-
вали на пляже все — от мала до велика. Зачем же забывать о такой ве-с селой забаве!
Давайте вспомним эти игривые и ритмичные движения. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Раз — ладони поочередно кладем на грудь, два — ладони перемещаем на плечи, три — на бедра и задорно вертим попками. Здорово! Повторяем, сколько хватит желания! Веселее!
Поза лотоса. После такой активной разминки полагается отдохнуть, чтобы дать мышцам расслабиться, а дыханию прийти в норму. Лучше всего это делать в позе лотоса. И. п. — сидя, спина прямая. Левую ножку сгибаем в коле-
не так, чтобы стопа оказалась на бедре правой, пра-
мойревенок 99
женское здоровье
Пленительные чары Востока
Летом хочется выглядеть особенно эффектно. Давайте воспользуемся восточными секретами ухода за собой
Красоту восточных женщин ценят во всем мире за ауру нежной безмятежности. Побалуйте и вы себя прекрасными рецептами красоты, пришедшими к нам с Востока! А сопутствующие им ритуалы подарят вашей душе равновесие. Испокон веков безукоризненный цвет лица и блестящие густые волосы азиатских женщин вызывали
не только восхищение, но и некоторую долю зависти. Секрет же такого успеха кроется в том, что изысканные процедуры не только способствовали красоте, но и являлись одновременно бальзамом для души. А еще — в особом способе снимать напряжение (самомассаже, гимнастике) и в легкой диете, богатой витаминами и минералами.	
Ольга Лесовоз, психолог
Силы природы для вашей красоты
Водоросли для здоровой кожи Водоросли — это просто чудотворное средство для проблемной кожи. Их сглаживающее и витаминизирующее действие особенно хорошо сказывается на таких участках тела, как грудь и шея. Купите в аптеке сбор водорослей (например, из фукусов и аскофилума), размочите их в течение 20 минут в холодной воде и наложите на кожу на полчаса. После этого ополосните лосьоном для лица и смажьте кремом.
Рисовые отвары против морщинок Обертывания из рисовых отрубей способствуют увлажнению кожи, сглаживанию морщинок на лице и шее, а также исчезновению покраснений и раздражений на коже. Сделайте однородную кашицу, размешав в теплой воде 1 часть рисовой муки с 2 частями рисовых отрубей, и нанесите (лучше всего пекарской щеточкой) на кожу. А вот секрет вьетнамских красавиц для тех, кто хотел бы иметь мягкую и нежную кожу на руках: вотрите несколько капель кунжутного масла, затем нанесите маску из рисовых отрубей и молока. Оставьте на 10 минут. Благодаря естественному теплу тела биологически активные вещества кунжутного масла и рисово-мо-лочной маски впитываются порами кожи и глубоко проникают в нее. А вода от свежесваренных рисовых отрубей — великолепный закрепляющий ополаскиватель для волос. Дыни и арбузы для свежести кожи Как вкусны дыня и арбуз! Как освежающе они действуют в жаркие дни!
В азиатских странах известно еще и их свойства помогать коже: они охлаждают ее при легком солнечном ожоге, уменьшают раздражение, осветляют летние веснушки. Мякоть нарезают небольшими кусочками и накладывают на проблемные места. Через четверть часа смывают все водой и смазывают соответствующим вашему типу кожи питательным кремом.
Успокаивающие аромакомпрессы Еще в Древнем Китае рецепты таких компрессов держались в секрете. Вот один из них: смешайте 5 капель эфирного масла (например, бергамот против депрессии, жасмин для расслабления) с 150 мл теплой воды. Пропитайте хлопчатобумажное полотенце, отожмите, положите на несколько минут на лицо, глубоко вдыхая аромат масла.
V
Фото: Flora Press/RUSSIAN LOOK
Гимнастика для души и тела
Тибетская гимнастика
Эти бодрящие упражнения помогут зарядиться энергией перед трудовым днем. Подобными упражнениями взбадривают себя в начале дня тибетские монахи. Выполнять их нужно, лежа в постели, сразу после пробуждения. Глаза при этом закрыты, а все внимание сосредоточено на каждом выполняемом движении.
♦ Расположите ладони на ушных раковинах. Большие пальцы — за ушами, указательные пальцы проходят по всей ушной раковине. Ладони движутся вниз. Выполняйте не менее 30 раз.
Это подарит бодрость и предотвратит появление морщин на лице, обеспечит массаж лицевого нерва, укрепит десны и зубы, улучшит зрение.
♦	Правую ладонь расположите на лбу, а левую ладонь — сверху.
При движении мизинец проходит над бровями. Двигайте ладони вправо-влево, по 20 раз в каждую сторону. Упражнение усиливает циркуляцию крови, снимает головную боль и головокружение.
♦	Массаж глаз: массируйте закрытые глаза тыльной стороной согнутых
больших пальцев. Работайте кругообразными движениями. Выполните не менее 15 движений.
Подобный массаж предупреждает заболевания глаз, улучшает зрение, а также успокаивает нервную систему.
♦	Массаж горла: ведите поочередно по горлу ладонями сверху вниз. Ладонь как бы охватывает горло. Выполните не менее 20 манипуляций.
Упражнение благотворно влияет на обменные процессы и работу внутренних органов.
♦	Лежа на спине, втягивайте живот, максимально приближая его к позвоночнику, а затем максимально выпячивайте его. Выполняйте такие движения не менее 20 раз.
С помощью этого упражнения устраняется застой желчи, активизируется движение лимфы. А также уходит лишний вес, нормализуется работа печени и кишечника.
♦	Лежа на спине, согните ногу в колене и с силой подтяните ее к груди. Пяткой согнутой ноги ударьте по ягодице. Выпрямите ногу и опустите ее. Выполните по 15 раз каждой ногой. При этом укрепляются мышцы живота, массируются внутренние органы.
♦ Сядьте в постели, опустите ноги на пол. Левую ногу поставьте на колено правой ноги и ладонью правой руки массируйте свод стопы (не менее 20 движений). Поменяйте ноги и ладонью левой руки массируйте правую ногу.
Это упражнение регулирует работу сердца, а также помогает при воспалении суставов ног, ревматизме и подагре.
♦ Упражнение также выполняется сидя. Сложите пальцы рук в замок, расположив их на затылке. Круговыми движениями массируйте затылок, откинувшись назад. Выполните не менее 10 движений.
Упражнение усиливает ток крови в голове, движение спинномозговой жидкости. Отлично влияет на состояние шеи и груди.
Отличное здоровье через правильное питание
Говорят, что кислое делает веселым, а сладкое возвращает затраченную энергию. Внутренняя и внешняя гармония, по мнению китайских медиков, является, кроме всего прочего, результатом правильных привычек в еде.
Китайская медицина считает, что правильное питание включает все
5 основных вкусов.
1.	Горькое. Обладает обезво
живающим действием. Чтобы избежать задержки воды в организме, приправьте блюда чабрецом,розмарином или душицей. Листовые салаты (эндивий, цикорий, красный итальянский салат или листья одуванчика) уменьшают внутреннее беспокойство и приливы жара, успокаивают при стрессах, бессоннице и повышенной возбудимости. Однако не все горькое полезно.
Из-за чрезмерного употребления кофе или черного чая кожа становится сухой, появляются морщины. Лучше почаще заваривайте зеленый чай. Он поможет гармонизировать ваш поток энергии и установит баланс между душой и телом.
2.	Кислое. Такие продукты положительно влияют на энергию тела. При сильном раздражении, гневе или внутреннем дискомфорте съешьте что-нибудь кисленькое. Квашеная капуста, фрукты, творог, кисломолочные продукты, фруктовый чай станут «холодным отрезвляющим душем» для разгоряченного организма и приведут его в равновесие.
3.	Сладкое. Благодаря ему организм получает энергию, она необходима для поддержания жизненных сил. Орехи, финики, инжир, изюм, сладкие фрукты и овощи (морковь, фенхель, каштаны, тыква,
картошка) содержат достаточное количество фруктового сахара, он помогает телу победить стресс.
4.	Острое. Ваши ноги постоянно холодеют, вы находитесь в состоянии изнеможения или не можете избавиться от внутренней и внешней холодности? Это результат энергетических блокад, которые исчезнут, если поперчить ваши любимые блюда. Полезные приправы: чили, белый и черный перец, мускатный орех, гвоздика, имбирь, хрен, лук и чеснок.
5.	Соленое. Как правило, мы едим соли больше, чем нужно. Следствие: в организме задерживается много жидкости и возникают проблемы (гипертония, целлюлит). Чтобы это предотвратить, солите пищу меньше. Теплые блюда будут вкусными, если их приправить петрушкой или зеленым луком.
МОЙРЕБЕНОК 101
на столе у маленького гурмана
Отдых со вкусом
Наступила идеальная пора для кулинарных изысков. У малыша
отличный аппетит, а у вас —вкусные угощения по нашим рецептам!
«Веселые цыплята» (с 3 лет)
Возьмите:
♦ 200 г мякоти вареной курицы ♦ 60 г сливочного
масла
Ф 3 вареных куриных
яйца
Ф 1 вареную морковь
Ф 1/2 сладкого перца
Ф 12 бутонов гвоздики
Ф 3 маслины
Ф 1 мускатный орех
Ф 1 зубок чеснока
Ф 2 стол, ложки сметаны
Ф соль — по вкусу
Ф укроп
Приготовление
Мякоть курицы, морковь и укроп пропустите дважды через мясорубку, взбейте с маслом и сметаной, посолите и заправьте мускатным орехом или измельченным чесноком.
Яйца разрежьте поперек и пополам зигзагом, выньте желтки. Снизу яичные белки подрежьте для устойчивости. Из куриной массы скатайте валики, поместите в белки и посыпьте протертыми через сито желтками. Из перца вырежьте «гребешки» и «клювики», «глазки» сделайте из бутонов гвоздики и кусочков маслины, оформите «цыплят». Сверху воткните «зонтики» для коктейлей.
«Мешочки с сюрпризом» (с 1,5 лет)
Возьмите:
Для блинчиков:
Ф 2 стакана молока
Ф 1 стакан пшеничной муки
Ф 3 яйца
Ф 1 чайную ложку сахара
Ф 4 стол, ложки топленого сливочного масла
Ф соль — по вкусу
Для начинки:
Ф 300 г сладкой творожной массы
Ф 6 свежих или консервированных персиков
Ф 12 сушек
Приготовление
Из муки, молока, яиц, сахара и соли замесите жидкое тесто и испеките на топленом масле 12 блинчиков.
На каждый блинчик положите творожную массу, на нее — половинку персика; края блинчиков соберите сверху над начинкой и проденьте в сушки, словно в узелки.
«Мешочки» разложите на смазанном маслом противне и запекайте 5-7 минут.
Шашлычки «Пикничок» (с 2 лет)
Возьмите:
Ф 2 картофелины
Ф 200 г цветной капусты
Ф 200 г куриного филе
Ф 2 сладких перца
Ф 1 кабачок цукини
Ф 12 помидоров черри
Ф 2 стол, ложки растительного масла
Для соуса:
Ф 1 огурец
Ф 1 зубок чеснока
Ф 150 г сметаны
Ф 2 стол, ложки рубленого укропа
Ф перец черный молотый и соль — по вкусу Приготовление
Картофель, капусту и куриное филе сварите по отдельности. Картофель нарежьте кубиками, сладкий перец — кусочками, цукини — ломтиками толщиной 1 см. Капусту разберите на соцветия.
Подготовленные ингредиенты и помидоры, чередуя, нанизайте на шампуры, посолите, поперчите и обжарьте на растительном масле или под грилем. Для приготовления соуса огурец натрите на терке,
соедините с рубленым чесноком, зеленью укропа, сметаной, посолите, поперчите и тщательно перемешайте. При подаче шашлычки выложите на листья салата. Соус подавайте отдельно.
Фото и рецепты: Издательство «Аркаим
102 мойревенок
'ладкие бутерброды с руктами и творогом (с 2 лет)
Возьмите:
♦	100 г пшеничного батона
♦	2 чайные ложки
творога
♦	20 г сливочного масла
♦	1-2 чайные ложки сиропа от варенья
♦	1/2 стакана консервированных или свежих фруктов
♦	сахар — по вкусу
Приготовление
нарезанные свежие
ной 1 см и подсушите в тостере или на сковоро де. Смажьте ломтики сливочным маслом.
Творог взбейте в блендере. Добавьте к нему
сироп от варенья, при необходимости — сахар и перемешайте.
Бутерброды смажьте творожной массой. На нее сверху уложите
Салат «Полянка» (с 3 лет)
Возьмите:
♦	150 г макаронных изделий («бантики»)
♦	1 пучок зеленого лука ♦ 250 г твердого сыра ♦ 200 г помидоров черри ♦ 4 листа зеленого
салата
♦	2 стол, ложки лимонного сока
♦	1 стол, ложки тертого хрена
♦	3 стол, ложки растительного масла
♦	перец черный молотый и соль — по вкусу
Приготовление
Макароны отварите. Лук нарежьте, из сыра с помощью выемки вырежьте шарики. Запанируйте их в луке. Помидоры разрежьте пополам, листья салата — на 3-4 части. Для заправки лимонный сок соедините с солью, перцем, хреном и маслом. На блюдо, выстеленное листьями салата, выложите «бантики», сырные шарики, помидоры и полейте заправкой.
Вкусно и полезно
Хотя взрослые вовсе не прочь полакомиться не только вкусным, но и полезным продуктом, каковым является мороженое, дети, конечно же — его главные почитатели и потребители. Более того, именно дети вдохновили взрослых французов изобрести эскимо. Вернее, вязаный детский комбинезон, похожий на сплошной кожаный костюм эскимоса. Так и назвали «облаченное» в шоколад мороженое —
На сегодняшний день существует много разновидностей мороженого. Но производители придумывают все новые «фишки»: у японцев повышенным спросом пользуется мороженое с добавлением рыбьего жира. Во-первых, оно полезно для здоровья (и не надо уговаривать ребенка съесть приятное лекарство), во-вторых, напоминает по вкусу национальное блюдо — суши. Взрослые японцы балуются мороженым со вкусом крабов, креветок, осьминогов, кальмаров, а также... говяжьего языка. Не отстают и россияне. В Рязани, например, выпустили йодированное мороженое (для профилактики йодной недостаточности). Российские производители в своем ассортименте имеют также мороженое со вкусом помидора, моркови и мяты.
Приживутся такие новинки или нет — пока не известно. Зато общепризнанным является факт — для укрепления детского горлышка и дыхательной системы ребенок должен не спеша съедать по одной порции пломбира или сливочного в день. Кстати, именно на защиту не в последнюю очередь детского здоровья был направлен принятый более 45 лет назад первый советский
стандарт, который строго предписывал выпускать сладкий холодный продукт без консервантов и на свежем молоке.
Именно такое мороженое с 1998 года производит украинская компания «Три Медведя». Все это время неизменно высоким спросом пользуется ее «Королевский щербет» — мороженое, ставшее визитной карточкой компании. Этот продукт имеет оригинальную рецептуру: производится из свежего молока с добавлением изюма, кураги, шоколада. Компания «Три Медведя» была первой на украинском рынке мороженого, предложившей подобное лакомство.
Новым государственным стандартам на производство мороженого отвечает и новый «Пломбир» 15% жирности ТМ «Три Медведя». Уже нынешним летом маленькие и взрослые почитатели мороженого смогут приобрести «Королевский щербет» и «Пломбир» в стаканчике, в брикете с вафельными листами, а также в лоточке и в пакетах по 0,5 кг и 1 кг. Эти виды упаковки удобно покупать для всей семьи. Вкусным и полезным десертом всегда приятно угостить тех, кого любишь!
Николай Простецкий
забавы для малышей
1-2 года
природы
Скуке больше места нет! Захватите провизию, мячик, а также наш журнал и отправляйтесь всей семьей на пикник
Дорогая гостья
Радостное событие произошло этим летом с нашим другом котом Василием — к нему в гости приехала сестра Виолетта. Расцеловав братца, она тут же поинтересовалась, где находится речка, и отправилась загорать. Посмотри, какая она красивая! А купальник у нее в голубой горошек!
Что еще на картинке голубого цвета?
Рисунки: Владимир Родин (3), Владимир Трофимов (1), Дмитрий Кудряков (4)
Книги (от 1 до 3 лет)
Ш Прочесть увлекательную историю, познакомиться с миром зверей и сложить картинку из паззлов — все эти удовольствия ваш малыш обнаружит под обложкой чудесной красочной книжки на украинском языке «Веселий стадюн» (изд-во «Ранок»), Учимся читать и играем одновременно!
Книжка-игрушка из серии про Лунтика называется «Добрые друзья. Ловкие пальчики» (изд-во «Эгмонт»), Эту чудесную книжку нужно не только читать — на ее страничках ребенок может вышить замечательные узоры! Выполняя увлекательные задания, малыш научится завязывать шнурки, подготовит руку к письму и рисованию, разовьет мелкую моторику.
104 МОЙРЕБЕНОК
3-4 года
Красота кругом!
Рано утром, сразу после завтрака, девочка Света выбежала на улицу. Сколько цветов и бабочек она увидела? Посмотри на картинку внизу и проведи карандашом линии от цветов к их местам на клумбе.
Загадка для внимательных
Вот это да! Что за странный сказочный персонаж? Ты уже догадался, кто изображен на маске? Тогда ты сможешь назвать и того, кто за ней спрятался.
М<?'-

Как-то раз два щенка — Шарик и Бобик — нашли в траве
Неожиданная находка
рить, кому она должна достаться. Придумай, что же произош-
миску с молоком. Стали спе-
ло с ними дальше.
МОЙРЕВЕНОК 105
забавы для малышей
4-5 лет
Найди дорожки Мышка Соня очень хочет полакомиться сыром. Но, чтобы добраться до него, ей нужно правильно выбрать дорожку и избежать встречи с кошками. Помоги мышке найти верный путь.
Книги (от 4 до 6 лет)
 Морская тематика представляет благодатные возможности для обучения аппликации дошколят. Книга «Ах, белый пароход» (ИД «Карапуз») из серии «Мастерил ка» предназначена как раз для этого.
Ребенок сможет экспериментировать с бумагой и ножницами и накапливать свой собственный опыт творческой работы.
 В Зверином городе появились пираты! Они захватили в плен несчастную белочку Бряку. Книга «Кот да Винчи. Пираты Кошмар-ского моря» (изд-во «Астрель» и изд-во «Сова») рассказывает о
Лучший подарок
В свой день рождения Сережа мечтал о разных подарках. Перечисли, что он хотел бы получить. Поздравить друга пришла девочка Валя. Пакты думаешь, какой подарок она ему вручила?
похождениях гениального суперсыщика кота да Винчи, о том, как он решил отправиться на помощь белочке и поплыл по следу злых пиратов в полное опасностей Кош-марское море.
106 МОЙРЕВЕНОК
5-6 лет
Уроки рисования для малышей
Для того чтобы получился вот такой одуванчик, нужно приготовить хорошо отточенные карандаши (или мелки) и лист
бумаги. Начинай рисовать с самог него слева рисунка. Не беда, если чится не сразу — ты ведь учишься!
Прискакали деревянные лошадки
1Для хвостика просверлим дырочку, а потом его приклеим.
Для изготовления таких лошадок понадобятся: сухие ветки (разного диаметра), клеевой карандаш, гвоздики без шляпок, дрель, кора, синтетическая веревка.
2 Клеевой карандаш поможет закрепить детали туловища.
3 Глазки вырезаются из тонких веток, а затем наклеиваются.
4Чтобы сделать гриву, нужно сначала веревку распушить.
МОЙРЕБЕНОК 107
фотоальбом
Смешные сюжеты
РИиЛиЩапллг
«И приснится же такое...», Кариночка Чистова, 1 месяц, г. Першотравневск
И кто это придумал такие тяжелые фотоаппараты «мыльницами» называть?!», Максимка Вяткин, 1,5 года, г. Харьков
«Хи-хи-хи! Что ж ты, папа, раньше не сказал, что в пюре нужно соль бросать, а не сахар...», Тимочка Романов, 3 года, г. Киев
Найдите 10 отличий...» ’ладик Безкоровайный’ 2 месяца, г. Львов
«Какая по счету булочка? Не знаю. Я только до трех считать умею...», Катенька Кулешова, 9 месяцев, г. Запорожье
Мой папа вчера во-о-о-от такую рыбу ку... то есть поймал!», Юрочка Куча, 2 года, г. Львов
«А теперь, мамочка, давай побеседуем о Бисмарке...» Дашенька Лучечко, 9 месяцев, г. Донецк
_	I—т
Что сказать? Чиз? Сы-ы-ы-л? Ой, Настя, у меня это лллычание не получается...», Настюша (5,5 лет) и Сонечка (1,5 года) Третьяковы, г. Мариуполь
-——
«Хороших маленьких деток находят в капусте, а шпионов — в пионах!», Владочка Ляушкина, 2 года, г. Новомосковск
108 мой ревенок
«Это «березка», только горизонтальная...», Гришенька Богуславский, 7 месяцев,
«Ренат, ты хорошо поешь, но я что-то не помню, чтобы эта песня выиграла на «Евровидении»..., Артуро Вовченко (2,5 года) с дружочком Ренатом (6 месяцев), г. Киев
«Вот если у меня здесь была бы ямочка, то вылитая Анжелина Джоли получилась...», Аленушка Давыденко, 10 месяцев, г. Киев
«Когдя я ем, я глух и нем...», Тимочка Мартыненко, 1 годик, г. Киев
«Это не веер?! Этой штукой мячик отбивают? Когда ему жарко, что ли?..», Викуля Петрусевич, 4 месяца, г. Керчь
чтобы мне сегодня голову не мыли...», Настенька Деньга, 8 месяцев, г. Киев
«Идти чего-то неудобно... Жмут I шлепки, наверное...», Яночка I
Курило, 2 года, г. Львов I
^BBBMHBHlI
Конкурс продолжается!
Хотите увидеть своего кроху в нашем «Фотоальбоме»? Присылайте фотографии к нам в редакцию по адресу: 01033, г. Киев, а/я 149. А победители июльского «Фотоальбома» получат в подарок набор для изготовления картинки из цветного песка от Интернет-магазина развивающих игрушек «Знайка» (www.znaika.com.ua). Поздравляем наших победителей!
Купон участника конкурса «Фотоальбом»
ФИО_______________________________________________________
Адрес, телефон____________________________________________
Имя, дата рождения ребенка________________________________
Для участия в конкурсе заполните купон и вышлите вместе с фотографией
Присланные в редакцию фотографии не возвращаются.
мойревенок 109
анонс
Следующий номер выйдет 19 июля 2008 г.
вас в августе
Бунт в животике
Как писал классик: «Любил бы лето я, когда б не комары да мухи.. А мы добавим — и расстройства желудка, которые подстерегают особенно в жаркую пору. Как не пропустить недомогание у крохи?
А также в номере Если до родов считанные дни...  Первое купание малыша: где? как? когда?  Воспитываем привычки  Об укусах насекомых  Наша творческая мастерская
Стройка века... в > детской комнате
Когда в семье ожидается пополнение, обязательного преображения ждет и детская комната для маленького жильца. Так хочется освежить в ней обои, купить красивую кроватку, повесить новые симпатичные светильники и картинки. Но сколько все это великолепие будет стоить? Примерную смету предоставит опытная мама...
◄ Лепим, поем, рисуем!
Художниками, танцорами, скульпторами и музыкантами не рождаются — ими становятся! А начинать такое становление лучше, как говорится, с младых ногтей — то есть с самого нежного и любопытного грудничкового возраста. Осталось определиться с культурной программой для маленького умнички
Вкусные... мифы
С первым прикормом нужно знакомить кроху как можно раньше. Вводите соки и пюре — прекращайте кормить грудью. Лучшая кашка для малыша — сваренная на коровьем молоке. Эти и другие мифы о прикормах — в материале...
украинским журнал для мам и пап
моиревенок
июль 07/2008
Учрежден и издается ДП «Бурда-Украина» Адрес: 01033, г. Киев, ул. Владимирская, 101, тел.: (044) 490-83-67, факс (044) 490-83-60 E-mail: moyrebenok@burda.ua Адрес в Интернете: www.burda.ua
Главный редактор: Юлия ГУНДЫРЕВА Выпускающий редактор: Светлана Митченко Редакторы: Наталия Мельникова, Анна Рымаренко, Людмила Шаповал, Виктория Боженар
Дизайнеры: Анатолий Перевертень, Дмитрий Процко Бильд-редактор: Маргарита Марышева Литературный редактор: Алена Батлук
Отдел рекламы: тел.: (044) 490-83-63, факс (044) 490-83-64; e-mail: reklama@burda.ua Директор по рекламе: Андрей Вдовиченко Руководитель отдела продаж рекламы:
Анна Палийчук, e-mail: palijchuk@burda.ua Менеджер по рекламе: Оксана Лукашова, e-mail: lukashova@burda.ua
Отдел продаж: тел./факс (044) 494-07-92, e-mail: box@burda.ua
Директор по продажам: Игорь Жестков
Издание зарегистрировано в Государственном комитете информационной политики, телевидения и радиовещания Украины. Свидетельство о регистрации: КВ № 4814 от 17.01.2001.
Тираж 90 000 экз.
Допечатная подготовка: репроцентр «DiYes»
г. Киев, ул. Бассейная, 17, оф. 32, тел.: (044) 502-98-50 Печать: типография «Новий друк»
г. Киев, ул. Магнитогорская, 1 За содержание рекламы редакция ответственности не несет Материалы, помеченные , публикуются на правах рекламы
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов
Перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения Издателя
Уважаемые читатели! Предлагаем вам оформить подписку на журнал «Лиза. Мой ребенок» в Каталоге изданий Украины 2008.
Подписной индекс: 21808
Подписку можно оформить в любом почтовом отделении
Телефон для справок по вопросам подписки: (044) 494-07-90 Вы также можете подписаться на журналы ДП «Бурда-Украина» по тел.: (044) 494-27-10, 494-27-11.
Hubert Burda Media
Фото: Phanie/FOTOLINK (1), Zefa/CORBIS (2), Purestock, Index Open/GLOBAL LOOK (3)
114 мойревенок