НИ НЕЙ-ШАН
массаж
ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Chi Nei Tsang
Internal Organ Chi Massage
Mantak Chia
and
Maneewan Chia
REVISED EDITION
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
ЦИ НЭЙЦЗАН
массаж внутренних органов
«СОФИЯ», КИЕВ
1997
Перевод:
С. И. Чурюмов
Н. Г. Шпет
Редактор:
Н. Г. Шпет
С. И. Чурюмов
Обложка:
С. Тесленко,
О. Бадьо
Мантэк Чиа. Мэниван Чиа. Ци Нэйцзан. Книга 1.
Пер. с англ. — К.: «София», Ltd. 1997. — 288 с.
Книга «ЦИ НЭЙЦЗАН» (массаж внутренних органов) пред-
ставляет описание практики, тысячи летуспешно применявшей-
ся даосами, проходившими подготовку под руководством учите-
лей. Некоторые понятия и упражнения, представленные в книге,
ранее другими авторами никогда не описывались.
В намерения авторов этой книги входило предложить до-
полнительные упражнения в рамках Исцеляющего Дао, и книга
может служить справочником-путеводителем в этой области.
Китайская медицина подчеркивает необходимость при-
ведения в равновесие различных систем организма и общего
укрепления тела, в результате чего выздоровление наступает
само собой. Массаж внутренних органов является одним из
средств, помогающих достичь такого равновесия.
ISBN 5-220-00013-6
© «София», Киев, 1996
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.........................17
БЛАГОДАРНОСТИ..........................19
ВВЕДЕНИЕ
ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ЦИ НЭЙЦЗАН......21
А.	Причины болезней: нарушения во внутренних
органах и закупорка энергетических каналов в
брюшной полости
В.	Ци Нэйцзан: метод очистки энергетических
каналов
С.	Ци Нэйцзан: дополнение к другим практикам
D.	Исцеляющее Дао и Ци Нэйцзан
Е.	Что должен знать каждый практикующий Ци
Нэйцзан
1.	Знание человеческого тела: внутренние органы,
системы и ткани
2.	Понимание Ци
3.	Выработка правильного отношения
F.	Практикующий Ци Нэйцзан должен научить
других, как излечить себя
G.	Секретная техника Ци Нэйцзан: исцеляющие
сиды, идущие из сердца
5
ГЛАВА 1
РАБОТА С ПУПОЧНЫМ ЦЕНТРОМ..........................32
А.	Даосский взгляд на Природу и Вселенную
1.	У-ци — наш изначальный исток
2.	Изначальная энергия
3.	Энергия Универсума
4.	Энергия Человеческого Плана, или Энергия
Космических Частиц
5.	Энергия Земли
6.	Ци
7.	Ци и кровь
8.	Инь и Ян
9.	Пять фаз Ци
В.	Пренатальная Ци: Изначальная Энергия
человеческого существа
С.	Пупочный Центр, или Дань-тянь
D.	Циркуляция целительной энергии по каналам тела
1.	Энергетические каналы
2.	Микрокосмическая Орбита
а.	Управляющий Канал
Ь.	Функциональный Канал
3.	Пронизывающие каналы
а.	Левый Пронизывающий Канал
Ъ.	Срединный Пронизывающий Канал
с.	Правый Пронизывающий Канал
d.	Три пронизывающих канала
4.	Опоясывающий Канал
5.	Тройной Обогреватель
6.	Фасции — защитные слои Ци
Е.	Энергетическая сеть и энергетический центр тела
F.	Даосская точка зрения на энергетическую систему
человеческого тела
1.	Пять Фаз Ци (пять стихий)
а.	Фаза Энергии Дерева и система печени и желчного
пузыря
6
b.	Фаза Энергии Огня и система сердца и тонкой
кишки
с.	Фаза Энергии Земли и система селезенки, поджелу-
дочной железы и желудка
d.	Фаза Энергии Металла и система легких и толстой
кишки
е.	Фаза Энергии Воды и система почек и мочевого
пузыря
2.	Таблица отношений Пяти Фаз Энергии
G.	Законы творения и управления
1.	Закон Творения
2.	Закон Управления
ГЛАВА 2
ПОДГОТОВКА, ОБУЧЕНИЕ И ЗАЩИТА.......................96
А.	Обратитесь к исцеляющей энергии окружающей
среды
1.	Установите прочную связь с источниками
энергии
2.	Ежедневно занимайтесь медитацией
3.	Не дайте истощиться своей энергии
4.	Осознайте, что способность исцелять — это дар
Природы
5.	Преобразование энергии
6.	Отдача и получение энергии
7.	Как стать проводником могущественных сил
8.	Восстановление сил после занятий
9.	Защитите свое тело от болезнетворной энергии
10.	Использование земли и деревьев для исцеления
11.	Будьте осторожны
12.	Проверьте уровень своей энергии
В.	Под готовьте себя физически
1.	Цигун «Железная Рубашка»
2.	Тайцзи
3.	Дыхание через костный мозг
7
4.	Питание
а.	Сбалансированное питание
Ь.	Хорошо пережевывайте пищу и активизируйте
слюноотделение
с.	Соединение Небесной Энергии и Энергии Земли в
слюне
С.	Подготовьте себя эмоционально: практики
Слияния
D.	Использование Внутренней Улыбки и
Микрокосмической Орбиты
1.	Внутренняя Улыбка
2.	Микрокосмическая Орбита
Е Выполнение медитации Исцеляющих Рук
1.	Медитация для расширения ауры
2.	Направление силы через ладони
3.	Усиление ауры пальцев правой руки
4.	Усиление ауры пальцев левой руки
5.	Практика «Космический Цигун»
F.	Получение Энергии Универсума и Энергии Земли
1.	Выбор личной звезды и получение силы от нее
2.	Исцеляющая любовь сердечного центра
G.	Собирание Энергии Космических Частиц
1.	Практика циркуляции Энергии Человеческого
Плана
а.	Получение энергии Ян для уравновешивания
энергии Инь
Ь.	Увеличение энергии Инь для уравновешивания
энергии Ян
с.	Практика с паргнером
Н.	Собирание энергии дерева
1.	Деревья способны исцелять
а.	Дерево — целитель и друг
Ь.	Выбор дерева для работы с ним
с.	Установление связи с деревом
2.	Практика с деревом и Энергией Земли
8
а.	Использование ладоней для впитывания энергии
Инь и уравновешивания энергии Ян (рис. 2-29)
Ь.	Использование пальцев для впитывания энергии
Ян, чтобы помочь уравновесить энергию Инь
с.	Использование ладоней для впитывания энергии
Ци; сторона Инь
d.	Впитывание Ци дерева через макушку
е.	Единение с деревом через сердце
f.	Впитывание Энергии Земли
g.	Медитация сидя под деревом
I.	Шесть Исцеляющих Звуков
1.	Оздоровление начинается с Шести Исцеляющих
Звуков
2.	Как выполнять Шесть Исцеляющих Звуков
а.	Звук Легких
Ь.	Звук Почек
с.	Звук Печени
d.	Звук Сердца
£	Звук Селезенки
g.	Звук Тройного Обогревателя
3.	Ежедневная практика перед сном
J.	Продувание и выведение болезнетворной энергии
1.	Продувание
а.	Цель продувания
Ь.	Поза и исполнение
2.	Выведение
а.	Цели выведения
Ь.	Поза и исполнение
ГЛАВА 3
НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ТЕЛОМ: ОСМОТР,
ОЩУПЫВАНИЕ, ОПРОС...................................171
А.	Брюшная полость
1.	Анатомия брюшной полости
а.	Ощупывание кожи и мышц живота
Ь.	Правильное брюшное дыхание
В.	Брюшная полость и фигура
9
1.	При нездоровом кишечнике искажается фигура
2.	Растяжение поясницы
3.	Чрезмерный изгиб поясницы
4.	Чрезмерный наклон в сочетании с растяжением
поясницы — утиная поза
5.	Чрезмерный изгиб поясничной области при
чрезмерной кривизне грудной части позвоночника
6.	Провисание кишечника
7.	Большой живот
С.	Форма пупка
1.	Изучение пупка
2.	Различные виды растяжений пупка и их влияние
на внутренние органы
а.	Растяжение в сторону левого бедра
Ь.	Растяжение вниз
с.	Растяжение в сторону правого бедра
d.	Растяжение вправо
е.	Растяжение вверх и влево
f.	Растяжение влево
g.	Растяжение вверх и вправо
h.	Растяжение вверх
D.	Исследование внутренних органов вручную
1.	Каждый орган обладает собственной аурой
а.	Обследование печени и желчного пузыря
Ь.	Обследование легких
с.	Обследование сердца
d.	Обследование селезенки
е.	Обследование почек
Е.	Традиционная диагностика по лицу
1.	Цвет лица
2.	Лицевые морпщны
3.	Глаза
4.	Кожа
5.	Губы и рот
6.	Внешний вид и состояние языка
а.	Зоны
10
b.	Цвет
с.	Форма
d.	Налет
е.	Увлажненность
7.	Тон голоса
F.	Пульс на запястье
1.	Диагностика по характеру пульса
2.	Нахождение пульса на запястье
3.	Прощупывание пульса
4.	Неко торые общие свойства пульса
5.	Тип тела
6.	Меридиан легких и пульс
7.	Исследование пульса ученика
8.	Работа со специальными видами пульса
а.	Пульс на левом запястье
Ь.	Пульс на правом запястье
G.	Сухожилия и мышцы
1.	Эмоции, погодные воздействия и токсические
вещества могут вызвать уплотнение сухожилий и
фасций
2.	Мышцы: «запасные резервуары» внутренних
органов
Н.	Вопросник
1.	ВОПРОСЫ
2.	ОСМОТР
3.	ОЩУЩЕНИЯ
ГЛАВА 4
ОТКРЫТИЕ ВОРОТ И ИЗГНАНИЕ ВЕТРОВ..................210
А.	Болезнетворные ветры (захваченные газы)
1.	Болезнетворные ве тры способны убегать и
прятаться
2.	Болезнетворные ветры могут стать причиной
болезни
3.	Как ощущается болезнетворная энергия
11
4.	Сочетание энергий, вызывающих зуд, жжение, а
также горячей и холодной
5.	Более пристальный взгляд на холодную
болезнетворную энергию
а.	Холодная болезнетворная энергия поражает кости
холодом
Ь.	Холодная болезнетворная энергия вызывает ощу-
щение тяжести
с.	Распознавание холодной болезнетворной энергии
В.	Открытие Ворот Ветров
С.	Техники, позволяющие открыть Ворота Ветров
1.	Таблица Ворот Ветров
2.	Увеличение потока крови к паху
3.	Открытия Ворот Моря Ветров
4.	Открытие Ворот Ветров для левой почки —
Западных Ворот
5.	Открытие Ворот Ветров для сердца — Южных
Ворот
6.	Открытие Ворот Ветров для правой почки —
Восточных Ворот
7.	Открытие Ворот Ветров для половых органов и
мочевого пузыря — Северных Ворот
8.	Открытие Ворот Ветров для толстой и тонкой
кишки и левого яичника — Северо-Западных
Ворот
9.	Открытие Ворот Ветров для селезенки, желудка,
поджелудочной железы, Тройного Обогревателя и
левого легкого — Юго-Западных Ворот
10.	Открытие Ворот Ветров для печени, желчного
пузыря и правого легкого — Юго-Восточных
Ворот
11.	Открытие Ворот Ветров для тонкой и толстой
кишки и правого яичника — Северо-Восточных
Ворот
С. «Выжаривание» болезнетворных ветров
12
1.	«Выжаривание» горячего ветра
2.	«Выжаривание» холодного ветра
3.	«Выжигание» болезнетворного ветра
ГЛАВА 5
ДЕТОКСИКАЦИЯ КОЖИ И ТОЛСТОЙ И
ТОНКОЙ КИШКИ.....................................237
А.	Детоксикация кожи
1.	Спиральная техника
2.	Техника вычерпывания
3.	Техника раскачивания
4.	Техника вымешивания
5.	Техника встряхивания
6.	Техника поглаживания
7.	Надавливание локтем
В.	Детоксикация толстой кишки
1.	Форма и функции толстой кишки
2.	Запор
3.	Диарея
4.	Промывание нижних отделов кишечника
5.	Заболевания толстой кишки
6.	Открытие толстой кишки
а. Техника «цифры 5»
Ь. Техника «мышки»
с. Техника вычерпывания
d. Техника волновых движений по часовой стрелке
е. Освобождение сигмовидной кишки
f. Слепая кишка (рис. 5-22)
g. Илеоцекальный клапан (рис. 5-22)
С.	Тонкая кишка
1.	«Брюшной мозг»
2.	Токсины в тонкой кишке
3.	Здоровая тонкая кишка
4.	Нездоровая тонкая кишка приводит к
нарушениям всей системы
13
5.	Массаж тонкой кишки
6.	Техники массажа тонкой кишки
D.	Узды и сплетения
1.	Узлы
2.	Техники
3.	Сплетения
4.	Техники
5.	Различение узлов и сплетений
6.	Устранение сплетений в нервах
14
Китайский Мастер Мантэк Чиа и его жена госпожа Мэни-
ван Чиа стали первыми представителями новой традиции,
которых Учителя подготовили специально для того, чтобы
мир людей получил полноценное и компетентное изложение
из первых рук ее эзотерической практики и теории.
Книги Мастера Чиа суть явление совершенно особое. В них
открыто излагается информация, бывшая до совсем недавнего
времени «закрытой», но сделано это так, что использовать ее в
качестве средства психологической или психоэнергетической
агрессии просто невозможно. Все дело в практике — она пост-
роена таким образом, что ключи к возможности подобного
рода манипуляций человек получает тогда, когда уровень его
развития и самоосознания уже полностью исключает воз-
можность возникновения у него желания нанести вред кому
бы то ни было и в какой бы то ни было форме, кого-либо
поработить или же насильно облагодетельствовать, что по
сути своей есть одно и то же.
15
Маитэк Чиа и Мэниван Чиа
16
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Медитации, практики и техники, описанные в этой книге,
НЕ МОГУТ служить альтернативой профессиональному меди-
цинскому лечению. Авторы не делают попыток ставить меди-
цинский диагноз, давать советы и предписания по оказанию
медицинской помощи в случае каких бы то пи было заболева-
ний, повреждений, травм, уродств или состояний физического
тела. То же самое можно сказать и об умственных расстройс-
твах, когда следует обратиться к врачу, психотерапевту или
невропатологу. Все проблемы подобного рода должны быть
решены до того, как вы приступите к занятиям.
Практика, описанная в этой книге, тысячи лет успешно
применялась даосами, проходившими подготовку под руко-
водством учителей. Читатель может приступать к практике Ци
Нэйцзан только под руководством инструктора по Наделяюще-
му Дао, поскольку некоторые из приводимых в книге упражне-
ний в случае неправильного их выполнения могут оказаться
причиной травм или привести к заболеваниям. В намерения
авторов этой книги входило предложить дополнительные уп-
ражнения в рамках Наделяющего Дао и сыграть роль справоч-
ника-путеводителя по этим практикам. Каждый, кто рискнет
приступить к ним только на основании этой книги, должен
полностью принять ответственность на себя.
Китайская медицина подчеркивает необходимость приве-
дения в равновесие различных систем организма и общего ук-
17
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
репления тела, в результате чего выздоровление наступает само
собой. Основными средствами для достижения этой цели слу-
жат медитации, упражнения для внутренних органов и боевые
искусства, входящие в состав Исцеляющего Дао. Внимательно
следуйте указаниям к каждому упражнению и не пренебрегайте
дополнительными упражнениями, особенно теми, которые
связаны с Микрокосмической Орбитальной Медитацией. Уде-
ляйте особое внимание предупреждениям и указаниям, содер-
жащимся в каждой главе. Люди с повышенным кровяным дав-
лением, сердечной недостаточностью или просто ослабленные
должны заниматься предлагаемой практикой с особой осто-
рожностью. Ци Нэйцзан полностью противопоказан беремен-
ным женщинам. Больные венерическими болезнями не долж-
ны заниматься практиками, в которых используется сексуаль-
ная энергия, до тех пор, пока они не избавятся от недуга.
Исцеляющее Дао не несет и не может нести ответственности
за последствия применения любых практик или неправильного
использования информации, предлагаемой в этой книге. Если
читатель займется какими бы то ни было упражнениями и при
этом не будет строго следовать инструкциям, замечаниям и
предупреждениям, то ответственность за все последствия пол-
ностью будет лежать на нем.
18
БЛАГОДАРНОСТИ
Нам хотелось бы поблагодарить тысячи неизвестных муж-
чин и женщин, которые внесли вклад в китайское оздорови-
тельное искусство, разработав многочисленные техники и от-
работав основные понятия, излагаемые в этой книге. Мы также
благодарим учителей искусства Ци Нэйцзан профессора Муи
Йимуоттана и даосского мастера Йи-йен, с удивительным тер-
пением работавших над обучением своих учеников.
Мы обязательно должны упомянуть здесь о родителях,
учителях и нашем сыне Максе, без которых наши усилия по
распространению системы Исцеляющего Дао не принесли бы
пам радости и удовлетворения. Мы выражаем им нашу вечную
признательность и любовь за тот неоценимый вклад, который
они внесли в нашу работу.
Мы благодарим Юань Ли за сделанные им прекрасные ил-
люстрации. Как всегда, его вклад в представление основных
идей и техник Исцеляющего Дао имеет решающее значение.
Мы хотели бы поблагодарить Девида Флетли за ту работу,
которую он провел по редактированию первого издания книги,
и за неоценимую помощь в ее переиздании. Мы ценим огром-
ную исследовательскую работу, проведенную им при подготов-
ке этого издания.
Мы хотим поблагодарить Валери Мессарос за ее вклад как
издателя этого дополненного и пересмотренного издания, а
вместе с ней и наших инструкторов Рену Хайссерер и Рене
19
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Наварро за тот замечательный вклад, который они сделали при
подготовке рукописи.
Мы благодарим Жиля Марина за корректуру и подготовку
окончательного текста книги.
Спасибо «деревщику» Дэну Риадону за его ценную инфор-
мацию и описание методики взаимодействия с деревьями.
Мы также хотели бы выразить благодарность всем, кто
внес свой вклад, помогая нам писать эту книгу. Некоторые из
них работали с нами в течение многих лет, готовя рукопись
книги: Валери Мессарос, Шанти Баррон, Рут Картер, Рои Дайэ-
на, Юань Ли, Рене Наварро и Ларри Туппер. Мы благодарим
профессора Николь Трембли за подготовку тринадцатой
главы.
Мы благодарим Айвэна Сальгадо за техническое исполне-
ние иллюстраций и схем.
Мы также хотели бы выразить благодарность всем инс-
трукторам и ученикам, которые не жалели своего времени, что-
бы помочь нам усовершенствовать предлагаемую систему, и
особенно Ларри Туппера, Рона Дайэна, Жиля Марина, Юаня Ли
и профессору Анджелу С. Шен.
Мы благодарим Сюзанну Аарон и Гэри Ошински за их
неоценимые советы. Кроме того, мы благодарим перечислен-
ных ниже людей за их разнообразный и полезный вклад: Уиль-
яма Эванса, Сесилию Калдас, Патрицию Капек, Линду Хоффер,
Джирапорна Саэхенга, Оратая Вудхисетхакрита, Майкла Уин-
на, профессора Алехандро Доминго, профессора Луиса Шен,
Цзуна Ми Уэллера, Оливера Пфеффера, Лизу Джильоли, про-
фессора Джона Квадрадо, Мелинду Миллз, Карла Данскина,
Луиса Нуньеса, Масахиро Оки, Рену Хайссерер, Мари Бет Соа-
рес, Мин Цзу Сима, Уолтера Бекли Кайла Клайна, Мэри Энн
Хайлидо и Эвелин Уорд из Института динамических исследова-
ний в Сан-Франциско.
20
ВВЕДЕНИЕ
ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ЦИ
НЭЙЦЗАН
А.	Причины болезней: нарушения во
внутренних органах и закупорка
энергетических каналов в брюшной
полости
Даосские мудрецы Древнего Китая, наблюдая за работой
человеческого тела, установили, что во внутренних органах час-
то возникают энергетические блоки, в результате чего в брюш-
ной полости образуются своеобразные узлы и переплетения.
Эти препятствия, возникшие в жизненно важном центре тела,
приводят к ограничению потока энергии Ци — силы, поддер-
живающей пашу жизнь. Еще больший вред наносят такие от-
рицательные эмоции, как страх, гнев, беспокойство, депрессия.
Причиной многих проблем могут стать переутомление, стрес-
сы, несчастные случаи, хирургическое вмешательство, наркоти-
ки, различные токсические вещества, неполноценное питание и
плохая осанка.
Медитативные практики позволили даосским мудрецам
посмотреть на себя изнутри. Они обнаружили, что внутренние
органы человека связаны с Пятью Космическими Силами и слу-
21
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
жат звеном между микрокосмом человеческого организма и
макрокосмом. Во внутренних органах находятся топкие духов-
ные силы человеческого существа. Эти силы обеспечивают су-
ществование энергетических каналов, благодаря которым все
части тела удерживаются вместе, а само тело имеет определен-
ную структуру.
Когда работа внутренних органов нарушена, они начинают
накапливать нездоровые энергии, которые в конце концов на-
чинают перетекать в другие системы организма и могут проя-
виться в виде отрицательных эмоций и болезней. Отрицатель-
ные эмоции и вредные энергии, стремясь найти выход для
своего выражения, создают замкнутый круг отрицательных
состояний и стрессов (рис. 1). Если отрицательные эмоции не
находят выхода, они вызывают нагноения во внутренних орга-
нах или же перемещаются в брюшную полость, которую можно
назвать «мусорной свалкой » человеческого тела. Здесь часть
этих эмоциональных отбросов может быть переработана, одна-
ко чаще с их потоком справиться не удается. Энергетический
центр тела, расположенный в области пупка, оказывается заку-
поренным и отрезанным от остальной части тела.
В.	Ци Нэйцзан: метод очистки
энергетических каналов
Жизненная энергия Ци движется внутри тела по особым
энергетическим каналам, по нервам, по кровеносным сосудам
и лимфатическим путям. Эти системы пересекаются в полости
живота, которая в отношении них является управляющим цен-
тром. Здесь накапливаются отрицательные энергии, связанные
с напряжениями, заботами и стрессами, которые человек испы-
тывает в течение дня, месяца или года. Эти энергии сами собой
рассеиваются редко. Это может стать причиной образования
узелков и переплетений нервов, кровеносных сосудов и лимфа-
22
ВВЕДЕНИЕ
ЦИ НЭЙЦЗАН
6. Потеря энергии, нарушение работы
внутренних органов, образование переплетений нервов,
лимфатических и кровеносные сосудов и образование
энергетических узелков в полости живота
Рис. 1. Циркуляция отрицательных энергий приводит к
образованию узлов и уплотнений в брюшной полости.
23
МантэкЧиа
Мэниваи Чиа
тических узлов. В результате происходит постепенное наруше-
ние циркуляции энергии в организме.
Еще древние даосы понимали, что отрицательные эмоции
наносят серьезный ущерб здоровью человека, нарушая как фи-
зические, так и духовные функции. Они знали, что каждая че-
ловеческая эмоция является выражением какой-то энергии и
что та или иная конкретная эмоция может указывать на опре-
деленный вид отрицательной энергии, скрывающейся за физи-
ческим недомоганием. Они также установили, что существуют
специфические связи между эмоциями и органами. Например,
ощущение в желудке «узла» указывает на то, что человек чем-то
озабочен и что в желудке и селезенке накопились отрицатель-
ные эмоции.
Даосы обнаружили, что от большинства болезней можно
избавиться, выведя из организма вызвавшие их токсины и не-
гативные силы. Они разработали искусство Ци Нэйцзан, кото-
рое позволяет преобразовать и вновь заставить циркулировать
отрицательные энергии, которые блокируют внутренние орга-
ны и приводят к возникновению узлов в брюшной полости. Ци
Рис. 2. Древние даосы, чтобы сохранить здоровье,
массировали область живота и внутренние органы.
24
ВВЕДЕНИЕ
ЦИ НЭЙЦЗАН
Нэйцзан помогает очистить организм от токсических элемен-
тов, отрицательных эмоций и избытка — или недостатка —
тепла, которые приводят к неправильному функционирова-
нию органов (рис. 2).
С.	Ци Нэйцзан:
дополнение к другим практикам
Как наука и искусство, Ци Нэйцзан хорошо дополняет реф-
лексологию, психологию, рейки, шиацу, шведский массаж и
тому подобные терапевтические методы (рис. 3). Однако, в
отличие от других практик, использующих косвенные средства
воздействия на внутренние органы, Ци Нэйцзан позволяет осу-
ществлять непосредственный массаж этих органов. Ци Нэйцзан
является наиболее исчерпывающим методом насыщения орга-
низма энергией, укрепления и детоксикации его внутренних
систем. Он обеспечивает очищение от отрицательных влияний
и оказывается особенно полезным для избавления от закупор-
ки кишечника, спазм, узлов, уплотнений, рубцов, головных бо-
лей, менструальных нарушений, ухудшений кровообращения,
болей в спине, бесплодия, импотенции и многих других неду-
гов. Наряду с другими методами, Ци Нэйцзан может помочь
избежать хирургического вмешательства.
D.	Исцеляющее Дао и Ци Нэйцзан
В рамках Исцеляющего Дао существуют различные практи-
ки, которые могут оказаться полезными для поддержания лич-
ной энергетики. Такие практики, как Микрокосмическая Орби-
тальная Медитация, Внутренняя Улыбка, Слияние Пяти Сти-
хий, открывают энергетические каналы, делая их доступными
потоку Ци — именно она наполняет внутренние органы энер-
гией и очищает их. Такие упражнения, как Шесть Исцеляющих
25
МантэкЧиа
Мэвиван Чиа
Рис. 3. Дерево терапевтических методов.
26
ЦИ НЭЙЦЗАН
ВВЕДЕНИЕ
Звуков, предохраняют организм от избыточного жара и помо-
гают привести внутреннюю систему в равновесие. (Для озна-
комления с этими техниками обратитесь к таким книгам Исце-
ляющего Дао, как «Дао — пробуждение света», «Трансформация
стресса в жизненную снергию» и «Слияние пяти стихий /».)
Фактически, наиболее значительное отличие тех, кто прак-
тикует Ци Нэйцзан, от тех, кто придерживается других оздоро-
вительных искусств, состоит в ежедневном использовании ме-
дитаций Исцеляющего Дао. Эти медитации обеспечивают мак-
симум физической и духовной защиты для инструкторов и их
учеников.
Е.	Что должен знать каждый
практикующий Ци Нэйцзан
На протяжении всей истории человечества общество и ре-
лигии учили людей скорее отдавать, чем получать. Такое отно-
шение лишено здравого смысла, поскольку в этом случае чело-
веческая личность отрицается сверх всяких разумных пределов.
Поскольку каждого, кто приступает к работе над собой, должно
прежде всего интересовать свое собственное здоровье, ниже мы
предлагаем вам несколько основных принципов.
1.	Знание человеческого тела: внутренние
органы, системы и ткани
Необходимо обладать, практическим знанием внутренних
органов и их функций, иметь ясное представление о работе
нервной, сердечно-сосудистой и лимфатической систем, знать
расположение энергетических каналов, мышц и фасций (сое-
Особая разновидность глубокого массажа. Описание имеется в книге
Дж. Лилли «Центр циклона».
27
МантэкЧиа
МэииванЧиа
динительных тканей), а также то, как все эти элементы взаимо-
действуют между собой.
2.	Понимание Ци
Крайне важно понимать, что такое Ци, и уметь различать
положительные и отрицательные качества этой жизненной си-
лы. Без ясного практического понимания того, что представля-
ет собой Ци, занимающиеся оздоровительными искусствами не
смогут защитить собственное тело и его энергию от отрица-
тельных внешних влияний. В какой-то момент такой человек
может обнаружить, что он отдает энергии больше, чем успевает
ее накапливать. Иногда практикующий Ци РЬйцзан для лече-
ния людей может обнаружить, что он «выдохся» как специа-
лист, поскольку его личная энергия оказалась израсходован-
ной. Когда такое случается, человек больше не может прино-
сить облегчение другим.
3.	Выработка правильного отношения
Наиболее важным требованием Ци Нэйцзан является соот-
ветствующее отношение к себе и к другим. Это значит, что
практикующему необходимо осознать несколько важных фак-
торов. Он должен отдавать себе отчет в том, что, когда люди,
перегруженные болезненными энергиями и эмоциями, ищут
облегчения своих страданий, они идут к целителю. Они надеют-
ся полностью передать свои проблемы целителю, пренебрегая
собственной ответственностью за свое здоровье. Ваша способ-
ность помогать людям с самого начала вызывает у них доверие
к вам, но при этом очень важно никогда не допускать, чтобы
они становились зависимыми от вас. Учитесь уделять людям
внимание и относитесь к ним с любовью, но позаботьтесь о
том, чтобы научить их, как снова встать на ноги благодаря
собственным усилиям. А это означает, что вы должны научить
их тому, что представляют их собственные тела и энергетичес-
28
ВВЕДЕНИЕ
ПИ НЭЙЦЗАН
кие системы. Объясните им необходимость принимать на себя
ответственность, если вы не хотите терять и растрачивать свои
собственные жизненные силы.
F.	Практикующий Ци Нэйцзан должен
научить других, как излечить себя
Практикующие Ци Нэйцзан не просто используют техники
— они способны генерировать и направлять жизненную энер-
гию на других Но все же главная задача тех, кто занимается Ци
Нэйцзан, состоит не в том, чтобы заниматься целительством, а
в том, чтобы обучать других. Основная философская идея и
цель Ци Нэйцзан — научить людей тому, как лечить себя самим,
обеспечив им доступ к их собственной огромной внутренней
целительной силе. Поэтому практикующие Ци Нэйцзан никог-
да не обращаются со своими учениками как с «пациентами» или
«клиентами». Ученик, пробудивший свою собственную цели-
тельную энергию, может продолжать процесс исцеления, зани-
маясь дома и обучая членов своей семьи и друзей. Человек
должен всегда помнить, что наиболее ценная для него цели-
тельная энергия исходит от него самого.
G.	Секретная техника Ци Нэйцзан:
исцеляющие силы, идущие из сердца
В этой книге содержится множество блестящих и удиви-
тельных техник, способных полностью изменить наш подход к
заботе о других и о себе. Хотя эти техники обладают огромной
силой и позволяют избавляться как от хронических, так и от
острых заболеваний, они не дадут ожидаемого эффекта, пока
вы их не активизируете и не оживите любовью и сочувствием,
искренне и в избытке идущих из вашего сердца (рис. 4). Ваши
29
МантекЧиа
МэнивапЧиа
Рис. 4. Сила исцеляющей любви, идущей из сердца.
30
ВВЕДЕНИЕ
ЦИНЭЙЦЗАН
пальцы и руки могут стать исцеляющими только тогда, когда
вы исполнены хороших намерений.
Когда вы прикасаетесь к другим, делайте это со всей лю-
бовью, заботой и состраданием, на какие вы только способны.
Соединитесь с силами Универсума, Земли и Космических Час-
тиц, или Человеческого Плана, и станьте физическим провод-
ником этих сил. Прикладывайте руки с такой нежностью, с
какой мать прикасается к своему ребенку. Если прикосновение
идет из самого вашего центра к центру вашего ученика, он
откроется, как цветок, раскрывающийся навстречу утреннему
солнцу. Каждая жизнь и каждое тело обладают самоисцеляю-
щим механизмом, который вы можете помочь пробудить. Как
только центр в середине пупка будет активизирован и освобож-
ден, органы избавлены от ядов, процесс излечения будет закон-
чен вашими учениками их собственными усилиями.
В конце концов вы научитесь чувствовать и «видеть» внут-
ри другого человека. Те, кто к вам приходит, делают это потому,
что они испытывают душевный и телесный дискомфорт. Ва-
шим намерением должно быть желание помочь им достичь
внутреннего мира и спокойствия. Следующие страницы этой
книги познакомят вас с множеством древних восточных техник
исцеления, которые были рождены мудростью даосов и совер-
шенствовались в течение многих столетий. Со временем и вы
сможете стать великим целителем и учителем. Люди будут стре-
миться к вам в ученики. Всегда помните, где находится источ-
ник вашей силы. Скрытое от взоров прикосновение согревает
тела, души и дома в каждой стране и во все времена. Это при-
косновение сердца, которое свободно отдает себя другим. Вы
обнаружите, что любящее прикосновение обладает огромной
исцеляющей силой, способной обновить жизнь и душу.
31
ГЛАВА 1
РАБОТА С ПУПОЧНЫМ
ЦЕНТРОМ
Древние даосы были уверены, что человеческое тело и че-
ловеческий дух могут жить вечно, и знали секрет, как этого
достичь. Эти достойные уважения мужчины и женщины изла-
гали свои удивительные знания в лирических стихах, собствен-
ных жизнеописаниях, критике существовавших тогда взглядов
и тайных формулах и рецептах, что вместе составило пять ты-
сяч томов под общим названием «Даосский Канон». Эти книги,
набранные деревянными печатями на рисовой бумаге, до сих
пор еще полностью не переведенные, манят нас, призывая ис-
следовать бесценное культурное наследие, образец непревзой-
денной проницательности ума и ошеломляющих достижений
человеческого гения.
Из этих текстов становится ясно, что древние приобрели
такое знание и смогли сформулировать соответствующие исти-
ны только после столетий практики, наблюдений и опытов с
тонкими энергиями,и водовороты которых погружено челове-
ческое тело. Опираясь только на свои опыты и наблюдения, эти
искусные духовные экспериментаторы открыли большую и ма-
лую энергетические системы тела — источники его силы, его
«турбины» и «трансформаторы».
32
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Более того, они знали, куда отправиться, чтобы получить
именно тот вид энергии, который им был нужен для питания и
уравновешивания энергетических систем своего тела, так что-
бы оно могло осуществлять некоторую разновидность вечного
движения. Если соответствующей энергии не оказывалось под
рукой, эти искушенные знатоки, овладевшие энергетическими
и материальными законами земли и космоса, умели создавать и
накапливать эту энергию. «Создавать необходимую энергию»
иногда означало сидеть в определенной позе и выполнять опре-
деленную медитацию, а иногда это могло означать, что нужно
принимать горькие лекарства из смеси корней, коры и специ-
ального набора трав. Более опытные даосы в поисках мощных
восстановительных средств часто собирали всю свою энергию
и свою сущность, покидали земные тела и отправлялись в уди-
вительное и напряженное путешествие в глубины космическо-
го пространства, достигая его границ, где они могли собрать
совершенный состав.
Что бы они ни делали, куда бы они ни отправлялись, цель,
к которой они стремились, — достижение особого состояния
пробужденности, достигалась тем, что они не допускали про-
никновения токсических веществ и отрицательных эмоций во
внутренние органы, защищая их от напора окружающей среды
и добиваясь того, чтобы через их тела протекал непрерывный и
полный поток накопленной и уравновешенной энергии. Имен-
но это и составляло тайну хорошего здоровья и продолжитель-
ной жизни, и этот подарок вы можете получить, если будете
практиковать и овладеете искусством Ци Нэйцзан.
В этой книге речь пойдет о том, как поддерживать все
системы тела в таком состоянии, чтобы оно могло жить пол-
ной, здоровой и продолжительной жизнью. Даосы были осо-
бенно сведущи в том, как оставаться здоровыми. Независимо
от того, верите вы сейчас или поверите позже в их идею бес-
смертия, вы поймете, что именно потому, что даосы искали
2—462
33
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
бессмертия и стремились к нему, вы теперь находитесь в бла-
гоприятном положении. Они разработали и накопили целую
сокровищницу чудесных техник, направленных на увеличение
продолжительности жизни. Эти старания привели их к пони-
манию того, что любые разновидности энергии являются
частью неделимого целого. Когда они поняли, каким образом
запрограммировано тело и как работает вся система, им не
составило труда подсоединиться к работе этой программы или
самим взять на себя роль программистов. Они установили, что
человеческое тело представляет собой процесс непрерывного
превращения энергии в материю и материи в энергию. Глубоко
осознав, как происходят энергетические приливы и отливы,
они научились отслеживать изменения своего здоровья и вов-
ремя вносить необходимые поправки. Вне всякого сомнения,
вы тоже сможете этому научиться.
Француз Анри Масперо был одним из первых западных
ученых, который занимался анализом древних текстов и писал
о даосах. Его понимание даосских представлений об энергии,
теле, духе и бессмертии, нашедшее отражение в книге «Даосизм
и китайская религия», заслуживает вашего внимания:
«И если даосы в поисках увеличения продолжительнос-
ти жизни имели в виду не духовное бессмертие, а мате-
риальное бессмертие тела самого по себе, то это вовсе
не является неким свободным выбором среди различ-
ных возможных решений вопроса о бессмертии как воз-
можности жить вечно в этом или ином мире — для них
это было единственным возможным решением. В гре-
ко-римском мире противопоставление духа и материи
установилось очень рано, и в религиозных верованиях
это выразилось как противопоставление уникальной че-
ловеческой души и материального тела. Для китайцев...
мир представляет собой нечто непрерывное, где не су-
ществует скачка от пустоты к материальным вещам, и
34
ГЛАВА 1
ЦИНЭЙЦЗАН
душа здесь не выступает в роли двойника физического
тела (стр. 266)».
Применительно к вашему здоровью это означает, что для
вас очень важно приобрести знания и усвоить техники, кото-
рые помогут правильно заботиться о теле и его жизненных
органах, используя духовные, или невидимые, энергии, имею-
щие к этому отношение. Для вас приведенный выше отрывок
из Масперо мог бы означать, что если вы желаете быть здоро-
выми, то вы должны научиться обращаться с «материей и ду-
хом» как с чем-то Единым. Приобретение навыков такого рода,
применение их на практике и обучение им других и составляет
самую суть Ци Нэйцзан.
Даосы были убеждены, что, если люди не только с доста-
точной верой отнесутся к древним знаниям и легендам, но и
начнут прилежно практиковать входящие в них техники, нап-
равленные на работу с внутренней энергетической системой
тела, они откроют в себе способность прожить долгую и пло-
дотворную жизнь. Те, кто сумеет продвинуться дальше, будут
по желанию жить в физическом теле столетиями или до тех
пор, пока Дао не позовет их выполнить свой долг на других
планах существования.
Когда понимаешь, что можно добиться таких прямых фи-
зических и духовных результатов и что это можно сделать в
реальной действительности, а не на уровне легенд и фантазий,
начинаешь чувствовать прилив энтузиазма и вдохновения. И
всего этого можно достичь с помощью последовательного при-
менения начальных и продвинутых энергетических техник, ис-
пользовавшихся в древности и передававшихся из поколения в
поколение. Начав с основных, достаточно простых технических
приемов, вы начнете чувствовать себя все лучше и лучше, на-
капливая все больше и больше положительной энергии. Научи-
тесь каждый новый день начинать с Внутренней Улыбки, обра-
щенной к своим жизненно важным органам, и с благодарности
2«
35
МантэкЧиа
Мэниваи Чиа
к ним за то, что они работают и поддерживают вашу жизнь. По
мере расширения медитативной практики и превращения ее в
более сложную преобразующую процедуру, вы найдете подт-
верждение тому, что предлагаемые техники «работают». Посте-
пенно у вас появится уверенность в том, что если вы будете
следовать методам, которые так бережно передавались даосами
из поколения в поколение, то они приведут вас именно к тому
результату, о котором говорили древние.
Предлагаемая вашему вниманию разновидность внутрен-
ней работы предполагает заботливое и внимательное отноше-
ние ко всем частям внутренней системы, связывающей воедино
тело и дух. Наряду с такими статическими и динамическими
медитациями, к которым относятся Цигун Железная Рубашка и
Цигун Тайцзи, мы рекомендуем вам освоить Ци Нэйцзан. Вы
научитесь определять большое количество состояний телесно-
духовной системы и достигнете такого мастерства, когда вы
будете обращаться со своим телом подобно виртуозу, играю-
щему на музыкальном инструменте. Вы овладеете исключи-
тельно эффективными средствами, которые дадут вам возмож-
ность поддерживать всю систему в отличной рабочей форме в
течение длительного времени. Ци Нэйцзан является лучшей и
единственной системой, в которой результат достигается толь-
ко с помощью рук.
Любой из нас может прожить такую же долгую жизнь, как
и легендарные старцы. Но многих людей больше интересует не
возможность долгожительства, а то, как почувствовать себя
лучше прямо сейчас, сегодня, завтра, в течение ближайшего
месяца. Они просто хотели бы прожить свой жизненный срок
(60—80 лет), сохранив хорошее здоровье. Так что, если вы хо-
тите продлить свою жизнь, то, как показывает наш опыт и
опыт наших учеников, вы можете получить все необходимые
для этого ежедневные рекомендации, и они не будут отличаться
от тех, которые вы могли бы услышать 5 000 лет тому назад.
36
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Если вы хотите чувствовать себя лучше, приступайте к массажу
брюшной полости — оздоровительной практике, которая дос-
тупна каждому (рис. 1-1). Даже если вы на этом прекратите
чтение, этого совета уже вполне достаточно для того, чтобы
поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии в течение
длительного времени. Так что начинайте путешествие к центру
своего пупка.
Рис. 1 -1. Массаж брюшной полости представляет собой
оздоровительную практику, которая доступна каждому.
А. Даосский взгляд на Природу и
Вселенную
Даосы всегда пытались понять, что происходит внутри че-
ловеческого тела, сравнивая и противопоставляя внутренние
процессы с тем, что происходит во внешней природе. Они были
способны находить очень точные соответствия между тем и
другим. Законы Природы идентичны на всех уровнях и во всех
37
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
ситуациях Когда даосы обнаружили точное соответствие меж-
ду внутренней системой человеческого тела и системой космо-
са, оказалось, что это соответствие сводится к соответствию
энергий, от которого оно и зависит.
Соответствующие части этих систем известны как макро-
косм (большой космос — Вселенная) и микрокосм (малый кос-
мос — человеческое существо). В результате своих наблюдений
они пришли к выводу: «Внутри человеческого тела в малых
масштабах совершается то, что в больших масштабах соверша-
ется вне его. Если что-то поместить внутрь себя, уменьшив его
масштаб, то можно овладеть им в миниатюре в пределах собс-
твенного сознания. После этого полученный результат можно
спроецировать наружу». Для того чтобы понять происхожде-
ние Вселенной и способ се существования, даосы избрали путь
изучения собственного рождения с учетом того, что процесс
рождения тесно связан с Пупочным Центром. Затем они прове-
ли параллели между этими двумя процессами.
Даосы говорили, что происхождение человеческой жизни
должно быть подобно происхождению Вселенной. Поймите
свое тело, и вы сможете понять всю Вселенную. А почему бы и
нет? Рождение нового человеческого существа производит не
меньшее впечатление и не менее важно, чем рождение Вселен-
ной. Рождение есть рождение. Законы Природы едины для всех
рождений и зачатий. Микрокосм представляет собой зеркаль-
ное отражение макрокосма. Внутри человека находится такая
же вселенная, как и снаружи (рис. 1-2).
1.	У-ци — наш изначальный исток
Даосы заметили, что процессы, идущие во Вселенной, ока-
зывают влияние на процессы, идущие в человеческом организ-
ме. Наблюдая Природу и исследуя действие энергий на челове-
ческое тело и внутри него, даосы сумели проследить природные
энергии вплоть до их источника. Чтобы отправиться в такую
38
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 1 -2. Микрокосм и макрокосм: вселенная внутри и
Вселенная снаружи.
39
МантэкЧиа
МэниванЧиа
«экспедицию», они использовали медитацию. Исследования
привели их к открытию первичной пустоты и состояния «Нич-
то». Эта пустота была признана состоянием вещей до начала
творения и получила название У-ци.
У-ци изображалась в даосском искусстве в виде пустого
круга. Таким образом, в основании теоретических представле-
ний даосизма лежит У-ци, или Великая Пустота, Начало и Нич-
то — Дао. Вы можете применить понятие этой Пустоты к сво-
ему собственному происхождению. Может ли кто-нибудь ска-
зать, как он появился на свет? Попробуйте проследить процесс
собственного происхождения так далеко, насколько это будет
возможно, и вы придете к той же самой тайне, которая манила
к себе умы древних Как только вы достигаете состояния «Нич-
то», после этого вы рождаетесь во всем своем величии и силе.
2.	Изначальная энергия
Поскольку Дао было трудно постичь и назвать, древние
описали первичные силы, происходящие из него. В Дао дэ цзин
говорится:
«Дао произвело Единицу,
Единица произвела Двойку,
Двойка произвела Тройку,
а Тройка произвела все бесконечное множество
сущностей и существ».
Единица — это высшая энергия Космоса, его первичная
энергия. Хорошо известный символ Тайцзи является изображе-
нием этой силы, в которой Инь и Ян находятся в совершенном
равновесии и полном единстве. Это единство можно предста-
вить как готовое взорваться, в результате чего возникнет Мир.
Когда Инь и Ян разделились, появилась Двойка. Инь и Ян обра-
зовали три основные силы, получивших название Трех наичис-
тейших. Три наичистейших создали Пять Основных Энергети-
ческих Фаз Вселенной. Эти Пять Сил (часто называемых
40
«lBAI
ЦИ НЭЙЦЗАН
Чистейшая Изначальная Сила
(Безымянная Сущность)
Тайцзи
Высший Предел
(силы Инь и Ян)
Три Наичистейших
Небесная Сила,
образовавшаяся позже
(космическая пыль)
Еще более поздняя
Небесная Сила
(вращающееся облако)
Образование Пят» Сил
Великая Сила Пяти
Энергетичеоок Фаз
(Пять Стзвмй)
Девять планет и Солнце
Рис. 1-3. Сотворение Тайцзи, Пяти Энергетических фаз и
Солнечной системы.
41
МантэкЧка
МзниваиЧиа
Пятью Стихиями) были достаточно могущественными, чтобы
произвести «все необозримое множество существ и сущнос-
тей», то есть все известные формы проявления, которые можно
встретить в Природе и во всей Вселенной, включая и нас с вами
(рис. 1-3).
Энергия, рожденная из У-ци, создала главные энергетичес-
кие силы, которые поддерживают нашу жизнь. Этими силами
являются Энергия Универсума, Энергия Человеческого Плана,
или Космических Частиц, и Энергия Земли. Все эти силы работа-
ют в гармонии, поддерживая тем самым существование всего
(рис. 1-4).
3.	Энергия Универсума
Первой силой Природы является Энергия Универсума, ко-
торая также называется Энергией Неба. Она проявляет себя как
энергия звезд, планет и галактик. Эта огромная, все заполняю-
щая сила питает ум, душу и дух каждого индивидуума и всего,
что есть во Вселенной. Органы человеческого тела созданы
звездной и планетной энергией и являются связующими точка-
ми между микрокосмом и макрокосмом (рис. 1-5).
Энергия Универсума сконцентрирована на нашей планете,
что связано с особыми отношениями между Землей и Луной.
Объединенные силы Земли и Луны создают мощное магнитное
притяжение, привлекающее энергию звезд нашей галактики.
Эта сила спускается по спирали вниз и наполняет энергией
наши тела, умы, души и дух (рис. 1-6).
Многие люди с трудом усваивают представление о том, что
звезды и планеты способны оказывать влияние на нашу энерге-
тическую систему. Впрочем, что касается воздействия Солнца,
то это воздействие осознается почти всеми. Если бы Солнце
сгорело до тла, жизнь на Земле остановилась бы. Если вы будете
пренебрегать его силой, то вполне вероятно, что вы закончите
42
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 1 -4. Энергия, рожденная из V-ци, создала Энергию
Универсума, Энергию Человеческого Плана
(Космических Частиц) и Энергию Земли. Они
поддерживают все, что существует.
43
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 1-5. Внутренние органы представляют собой
сущность звездной и планетарной энергии. Кроме
того, они служат соединительными точками между
микрокосмом и макрокосмом.
44
ГЛАВА 1
ЦИНЭЙЦЗАН
Энергия Универсума
Энергия Земли
Рис. 1-6. Энергия Универсума, опускающаяся к нам
с Неба, и Энергия Земли, поднимающаяся из глубин Земли.
45
Мантэк Чиа
МэниванЧиа
свои дни, получив тяжелый солнечный удар. Солнце — это
звезда, собственная звезда нашей планетной системы.
Многие люди, особенно женщины, способны также чувс-
твовать воздействие Луны. Поскольку другие звезды и планеты
очень удалены от нашей планеты, то большинство людей не
осознает, что они тоже направляют на пас жизненную энергию.
Значительная часть науки и технических приемов Дао основа-
ны на принятии и использовании этих дополнительных энер-
гий, приходящих к нам в виде излучений.
4.	Энергия Человеческого Плана, или Энергия
Космических Частиц
Энергия Человеческого Плана, или Энергия Космических
Частиц, является второй силой Природы. Космические части-
цы представляют собой часть Изначальной Энергии, которая
наполняет собой все пространство. Самые маленькие из косми-
ческих частиц представляют собой свет. Другие частицы воз-
никли в результате взрыва звезд, закончивших цикл своего
существования и заполнивших космическое пространство в ви-
де мельчайших частиц. Магнитная сила, образующаяся в ре-
зультате взаимодействия Земли и Лупы, будучи очень мощной,
притягивает многие из этих частиц, и они проходят через зем-
ную атмосферу в виде пыли и при определенных обстоятель-
ствах становятся частью почвы.
Согласно представлениям даосов, человеческая плоть
сформирована падающей космической пылью, приходящей на
Землю из Космоса. Будучи высшим проявлением силы косми-
ческих частиц, люди вдыхают энергию для того, чтобы питать
ею внутренние органы, органы чувств и железы внутренней
секреции. Занимаясь медитаций, вы можете легко собрать эту
силу.
46
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
5.	Энергия Земли
Энергия Земли является третьей силой Природы. Будучи
энергией Инь, она и виде спирали поднимается из земли (рис.
1-6) и смешивается с Энергией Универсума Ян. Энергия Косми-
ческих Частиц и Энергия Земли формируют физическую часть
человека, а Энергия Универсума формирует его душу и дух и
наполняет энергией человеческое тело (рис. 1-7).
6.	Ци
Ци (в литературе иногда можно встретить другое написа-
ние — ки, чи, цзи) — это невидимая жизненная сила космичес-
кого дыхания, или жизненная сила, которая пронизывает и
питает все, что есть под Солнцем, включая и само Солнце. Ее
можно воспринимать как разновидность электромагнитной
силы. В человеческом теле невозможно увидеть мельчайшие
частицы этой энергии, но ее можно почувствовать. Внутри че-
ловеческого тела Ци течет по связанным между собой путям,
получившим название каналов. Ци активизирует все процессы
в теле. Естественным образом накопление Ци происходит за
счет полученной при рождении энергии родителей, а также
через дыхание и пищу (пища тоже преобразуется в эту невиди-
мую энергию). Тот, кто упорно занимается практикой Исцеля-
ющего Дао, может научиться, концентрируясь, втягивать Ци
через глаза, волосы, кончики пальцев рук и ног, через промеж-
ность и через всю поверхность кожи.
Характерные особенности Ци постоянно меняются, и она
предстает то в виде волны, то в виде частиц — в одних случаях
обладая частотой, а в других массой. Ци — это одновременно и
материя и энергия. Ци непрерывно вращается, сгущается и
расширяется.
47
МантекЧиа
Мэииваи Чиа
Рис. 1-7. Человек уравновешивает Силы Космоса и Силы Земли.
Среди всего прочего, Ци управляет умом и намерением. С
ее помощью можно сделать почти все, что угодно, и она может
быть направлена туда, куда вы захотите. Но в первую очередь
она предназначена для того, чтобы помогать возникновению
жизни и любви. Те, кто практикуют Ци Нэйцзан, должны знать,
как произвести Ци и как заставить ее циркулировать в теле. Вы
48
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
можете добиться того, что ее циркуляция будет мощной и неп-
рерывной.
Если поток Ци не отрегулирован и не уравновешен, конт-
роль над ней может быть утрачен, что приведет к нарушениям
и повреждениям в теле. Если Ци не может течь свободно, ока-
зывается заблокированной и становится слишком горячей, хо-
лодной или слишком слабой, человек заболевает.
Практика Ци Нэйцзан помогает добиться того, что Ци на-
чинает течь сама собой и сама гармонизирует свой поток. Хоро-
шая Ци — это текучая и подвижная Ци, плохая Ци — это
застоявшаяся Ци. Жизнь — это движение, смерть — это отсут-
ствие движения. Жизнь — это спонтанность и постоянное из-
менение, а смерть — это отсутствие изменений и оцепенение.
Человеческое тело в состоянии полного здоровья и гармонии
обладает способностью отслеживать и саморегулировать поток
Ци. Практикуя Ци Нэйцзан, вы пытаетесь привести тело и нахо-
дящуюся в нем Ци в такое состояние, которое позволит прис-
пособиться к любым обстоятельствам.
Подобно золоту и алмазу, Ци имеет много градаций, из-
меняясь в широком диапазоне от состояний эфира до грубых
материальных проявлений. Самая грубая Ци превращается в
материю. Другая разновидность Ци течет снаружи по каналам
и по поверхности тела, защищая его от болезней. Тончайшая
разновидность Ци питает самые тонкие системы тела и его дух.
Тело образуется из плотной смеси Небесной Ци, или Ян, и Зем-
ной Ци, или Инь.
Существует много проявлений Ци. Наиболее ценной раз-
новидностью Ци является та, которая накапливается в теле,
когда оно находится в утробе матери. Это изначальная, прена-
тальная Цзин Ци, унаследованная от родителей. Практика Ис-
целяющего Дао побуждает людей сохранять эту разновидность
Ци, поскольку именно она питает жизнь и поддерживает здо-
ровье. Эта Ци является Изначальной Силой.
49
МаитакЧиа
Мэннваи Чиа
7.	Ци и кровь
Ци и кровь являются основными переносчиками энергии
в организме. Их состояние и движение составляют ту основу, на
которой строится теория и практика всего китайского врачеб-
ного искусства. Энергия крови образуется в результате сочета-
ния энергии Ци, полученной из пищи, с пренатальной Ци, или
Изначальной Силой, и Ци, находящейся в воздухе. Энергия кро-
ви является очень плотной разновидностью Ци. Она вместе с
током крови проходит через сердце, по артериям, венам и ка-
пиллярам. Кровообращение и функции крови хорошо изучены
современной медициной. Артериальная кровь несет с собой
питательные вещества, кислород и питающую Ци ко всем клет-
кам тела. Венозная кровь — это кровь, которая отдала содер-
жавшиеся в пей питательные вещества и кислород тканям и
возвращается к сердцу по венам, неся с собой углекислый газ,
который будет выведен из организма через легкие.
Потоки крови и Ци идут рядом друг с другом по всему телу,
всюду, где имеются энергетические каналы и параллельные им
кровеносные сосуды. Ци представляет собой движущую силу,
содержащуюся в крови, — она ее оживляет, наполняет энерги-
ей и обеспечивает возможность движения крови по телу. Их
взаимосвязь хорошо выражена известной поговоркой: «Когда
Ци движется, кровь течет в жилах, когда Ци застаивается, кровь
застывает».
Кровь и Ци обладают колоссальной целительной силой,
когда они наполнены питательными веществами и энергией и
могут течь естественно и в изобилии через все тело. Проблемы,
связанные с этими двумя жизненно важными энергиями, воз-
никают в том случае, когда энергии оказывается недостаточно,
когда опа становится слишком холодной, слишком горячей,
застаивается или движется с недостаточной силой. Практикуя
50
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Ци Нэйцзан и обучая ему других, вы, в частности, будете иметь
дело с состояниями и потоками крови и Ци.
8.	Инь и Ян
Инь и Ян — это две великие противоположности, возник-
шие из Изначальной Ци, чтобы образовать материальный мир,
включая человеческое тело. Для того чтобы обсуждать пробле-
мы, связанные с энергиями в человеческом теле, и оценивать их
качество и состояние, необходимо научиться определять, явля-
ется ли та или иная энергия иньской или янской.
Инь проявляется как нечто эмоциональное, пассивное,
воспринимающее, пустое, умственное, ночное, земное, внут-
реннее, инертное, холодное, водное, темное, находящееся в по-
кое и связанное с Луной. Инь обычно сжимается и течет вниз и
вовнутрь. Инь глубоко спрятано внутри тела. Ум человека по
своему составу — Инь.
Ян проявляется как нечто творческое, наполненное, актив-
ное, дневное, подвижное, горячее, внешнее, огненное, небесное
и связанное с Солнцем. Оно стремится к расширению и течет
вверх и наружу. Ян тяготеет к внешнему проявлению — это то,
что можно увидеть. Оно является выражением ума.
Хотя эти два начала противоположны по своим характе-
ристикам, они не являются отдельными силами. Они существу-
ют только в связи друг с другом, оказывая постоянное и непре-
рывное влияние друг па друга. В каждом из них содержится
зародыш другого. Они непрерывно изменяются и в конце кон-
цов превращаются друг в друга. Это две стороны одной медали.
Взаимодействие Инь и Ян можно сравнить с магнитным стер-
жнем, с его двумя энергетическими полюсами, действующими
в едином энергетическом поле.
Даосы описывают и определяют все по степени содержа-
ния Инь и Ян. Человек создан таким образом, что эти силы в
51
Мантэк Чиа
Мэпиваи.Чиа
нем находятся в гармоничном равновесии. Вы можете оста-
ваться здоровым и жить долгое время, если будете удерживать
в равновесии эти два начала. Совершенная гармония означает
совершенное здоровье. Ци Нэйцзан ставит своей целью дости-
жение совершенной гармонии.
9.	Пять фаз Ци
Даосы обнаружили, что в результате взаимодействия Инь
и Ян происходят Пять основных преобразований потока
энергии. Это так называемые Пять Движений или Пять Эле-
ментарных Фаз Энергии, обычно называемых Пятью Стихия-
ми или Пятью Элементами. В даосизме пять тенденций, прояв-
ляющихся при движении энергии, принято символически вы-
ражать с помощью пяти физических элементов — пяти стихий,
существующих в Природе: Дерево, Огонь, Земля, Металл и Во-
да. Ци проходит через эти фазы. Так, Дерево представляет энер-
гию, которая рождается и развивается, Огонь представляет рас-
ширяющуюся и излучающую энергию, Земля представляет
энергию, которая стабилизируется и концентрируется, Металл
представляет энергию отвердевающую и сжимающуюся, Вода
— это энергия, которая сохраняется, собирается и утекает. Все
пять энергий одновременно выражают взаимодействие между
Инь и Ян, которые непрерывно излучаются Изначальной Энер-
гией.
Пять Элементарных Фаз являются выражением энергии,
которое можно непосредственно наблюдать в Природе и пов-
сюду во Вселенной. В космическом пространстве они оказыва-
ют влияние на движение звезд и планет и на другие космичес-
кие явления. На Земле они проявляются в виде четырех времен
года: Зимы, Весны, Лета и Осени при пятой промежуточной
стихии — стихии Земли, которая проявляется как Конец ЛеТЯ.
Внутри человеческого тела эти фазы проявляются как пять
систем внутренних органов: почки/мочевой пузырь (Вода), пе-
52
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
чень/желчный пузырь (Дерево), сердце/тонкая кишка (Огонь),
легкие/толстая кишка (Металл) и поджелудочная железа/селе-
зенка/желудок (Земля). Силы, действующие в Космосе, иден-
тичны силам, которые действуют в Природе и в человеческом
теле.
В.	Пренатальная Ци: Изначальная
Энергия человеческого существа
Даосы считают, что, когда мужчина и женщина соединя-
ются для зачатия ребенка, все сущности их тел концентрируют-
ся в сперме (Ян) и яйцеклетке (Инь). Силы оргазма, возникаю-
щие в процессе сексуального соединения спермы с яйцеклет-
кой, обладают достаточной энергией для того, чтобы притя-
нуть к себе и соединиться с Энергией Универсума, Энергией Че-
ловеческого Плана (Космических Частиц) и Энергией Земли. Да-
осы называют этот процесс Союзом Неба и Земли. Когда эти
силы объединяются, они способны притянуть к себе более вы-
сокие силы. Эти силы создают пренатальную энергию, которая
не имеет формы и подобна Дао. Каждая новая жизнь начинает-
ся со «слез Дао», наполненных пренатальной энергией.
Все эти силы объединяются вместе, чтобы образовать пер-
вую часть Изначальной Ци эмбриона. Образование человечес-
кого тела является отражением образования Вселенной. Все
начинается с Ничто. Затем, в результате соединения одной
клетки матери и одной клетки отца, начинает расти человечес-
кое существо. Этот процесс является отражением ТайЦЗИ —
Великого Первоначала. Соединение этих двух клеток произво-
дит две первичные силы Инь и Ян, которые в свою очередь
производят Три Энергетических Центра. Эти Три Энергетичес-
ких Центра образуют Пять Фаз Ци и пять парных систем орга-
нов, энергия которых распространяется по всему телу, создавая
его многочисленные части (рис. 1-8).
53
МантэкЧиа
Мэнивап Чиа
Инь -- яйцо
Ян -- сперматозоид
Оплодотворение и
внедрение в матку
Тройной обогреватель
Пять систем
внутренних органов
Двенадцать меридианов и
365 акупунктурных точек
Рис. 1-8. формирование тела ребенка.
54
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Начиная с момента оплодотворения, создающего начало
зарождающейся жизни, Изначальная Ци остается силой жизни.
Будучи первичной силой, она продолжает выполнять роль ге-
нератора уравновешенных энергий Инь и Ян. Если ее сохранять
и бережно культивировать, то, как утверждают даосы, она бу-
дет поддерживать ваши силы вечно.
Центр в области пупка является стержнем вашей Изна-
чальной Ци. Все функции тела, сознания и духа так или иначе
связаны с энергетическим Пупочным Центром. Он является
поставщиком энергии, вашей «батарейкой», или «силовой уста-
новкой». В нем накапливается и преобразуется наиболее мощ-
ная энергия организма. Это место известно в учении Дао под
многими именами, среди которых есть такие, как Океан Ци,
Море Энергии, Котел, Нижний Дань-тянь и Пупочный Центр.
Центр в области пупка является генеральным штабом нашего
тела и духа. Это главная область, с которой вы будете иметь
дело, приступив к занятиям Ци Нэйцзан. Потом вы начнете
работать и с другими центрами.
*
С.	Пупочный Центр, или Дань-тянь
Хотя точное расположение Пупочного Центра может ме-
няться от человека к человеку, обычно он расположен в центре
позади пупка, перед точкой, которая находится между вторым
и третьим поясничными позвонками. Иногда он может распо-
лагаться примерно на полтора дюйма ниже пупка. Если вы
рассечете физическое тело, вы там не обнаружить Дань-тяня —
он находится, как говорят даосы, в тонком теле, так что его
расположение в физическом теле можно указать лишь прибли-
зительно.
Дань-тянь считается центром тела. Он одновременно яв-
ляется и генератором, и местом накопления энергии Ци. Он
также называется «Лечебным полем» и обладает лечебной си-
55
МантэкЧиа
МэниванЧиа
лой Изначальной Ци, или Пренатальной Энергии, которая там
собирается. В Ци Нэйцзан энергия из этого центра используется
для того, чтобы помочь телу нормально функционировать. В
даосской духовной практике Дань-тянь является главной лабо-
раторией и центром внутренней алхимии.
Нижний Дань-тянь является одним из трех «котлов»
(энергетических центров) тела, в которых преобразуются энер-
гетические частоты. Средний Дань-тянь расположен в области
сердца и солнечного сплетения, а Верхний Дань-тянь находит-
ся в центре мозга. Важность Нижнего Данъ-тяня, или Пупочно-
го Центра, вытекает из той роли, которую он играет в развитии
эмбриона.
После того как произошло зачатие, эмбрион начинает быс-
тро расти и вскоре прикрепляется к стенке матки. Через обра-
зовавшуюся пуповину зародыш получает необходимое пита-
ние. Место, где прикрепляется пуповина, и является пупком
будущего ребенка. Пока зародыш находится в материнской ут-
робе, энергия входит в него через пупок по пуповине. Далее она
проходит через левую почку, потом через правую почку, затем
движется вниз к сексуальному центру, проходит через промеж-
ность и идет вверх по позвоночнику к голове. Потом эта энер-
гия опускается вниз через язык и возвращается назад в область
пупка. Этот путь циркуляции энергии составляет Микрокосми-
ческую Орбиту, благодаря которой гармонизируются энергия
Ипь и Ян зародыша (рис. 1-9).
Зародыш питается энергией, идущей через пупок. При
этом отходы, образующиеся в результате жизнедеятельности
зародыша, также выделяются через пупок. После рождения,
когда тело ребенка растет, оно продолжает выделять токсичес-
кие вещества в область пупка. Ци Нэйцзан располагает боль-
шим количеством способов, которые позволяют удалять ток-
сические вещества из области пупка и из всего тела. Пупочный
Центр способствует приведению всех сил и энергий в равнове-
56
ГЛАВА 1
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 1-9. Энергия входит в человеческий зародыш
через пупок и, циркулируя по Микрокосмической
Орбите, гармонизирует энергии Инь и Ян.
сие и является центром тяжести тела, в физическом понимании
этого термина. Все движения тела совершаются как бы вокруг
этого центра, независимо от того, сидит, стоит, ходит человек
или же занимается практикой Тайцзи. Пупочный Центр обра-
батывает и преобразует Энергию Универсума, Энергию Челове-
ческого Плана, шт Энергию Космических Частиц, и Энергию
Земли в энергию жизненной силы, которая используется телом.
Все эти процессы подобны процессу физического пищеваре-
ния. Даосы считают пупок местом, где преобразуется, накапли-
вается и принимается энергия внешних сил. Эта область долж-
57
Манток Чиа
Мэниваи Чиа
на быть свободной от застоев и напряжений, так чтобы энергия
могла легко течь как внутрь, так и наружу (рис. 1-10). Важность
пупковой области трудно переоценить.
Пупочный Центр — это то место, где могут соединиться в
одно целое тело, сознание и дух. Это мощный телесный центр
энергии Ци (рис. 1-11). Если в этом центре возникают какие-то
проблемы с энергией, например образуются уплотнения, узлы,
блокировки или застой, энергии для питания органов и их
внутренних энергетических систем становится недостаточно.
Все даосские практики, включая Микрокосмическую Орби-
тальную Медитацию, Цигун Тайцзи, Цигун Железной Рубашки
и высшие практики, всегда заканчиваются возвращением
энергии назад в область пупка. Энергия создается и настраива-
ется с помощью практик и упражнений, после чего собирается
в накопителе — Изначальном Центре. Если центр тела напол-
нен Ци и свободен от блоков, то энергия может течь легко и
поток ее будет полноценным, что обеспечит хорошее здоровье,
будет содействовать омоложению и увеличению продолжи-
тельности жизни.
D.	Циркуляция целительной энергии
по каналам тела
Очистив тело от токсических веществ и устранив эмоцио-
нальное напряжение, которое приводит к застою и блокирова-
нию Ци и крови, практика Ци Нэйцзан приводит к оживлению
энергетических потоков в Пупочном Центре. В брюшной по-
лости могут возникать блоки, узлы, припухлости, фиброзные
разрастания, уплотнения, избыточный жир, что препятствует
свободному мощному течению энергии от ее телесного генера-
тора. После очищения этой области и подсоединения ее к Уни-
версальной, Космической и Земной природа берет свое — восста-
навливает, обновляет и оживляет эту область. Как только энер-
58
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 1-10. Пупочный Центр собирает и преобразует Энергию
Универсума, Энергию Человеческого Плана (Космических Частиц)
и Энергию Земли в энергию жизненной силы. Для того чтобы
энергия могла свободно течь в него и из него, он нуждается в
очищении от эмоциональных напряжений и токсических веществ,
приходящих из окружающей среды. (Рисунок взят из киши
«Emotional Anatomy» Стенли Келеллана)
Рис. 1-11. Пупочный Центр находится там, гдевылюжете
объединить ваше тело, сознание и дух. Его значение
переоценить невозлложно.
59
МантэкЧиа
МэниванЧиа
гия начинает течь по своим каналам и сосудам полноценным
потоком, духовно-телесная система становится на путь самоис-
целения.
Когда вы даете возможность духовно-телесной системе са-
мой собирать и приводить в движение все три энергии, вы
делаете большой шаг в направлении развития бессмертного
состояния тела и духа. Энергия Человеческого Плана (Космичес-
ких Частиц), Энергия Универсума и Энергия Земли — это бес-
смертные энергии. Они существовали с самого начала времен.
Чем больше энергий вы получаете и усваиваете, тем больше
становится ваше сходство с усваиваемыми энергиями. Эти
энергии втягиваются в Пупочный Центр, где они смешиваются,
«варятся» и используются для образования «эликсира» и в виде
комбинированной энергии циркулируют по всему телу. Естест-
венное созревание этих энергий стимулирует образование бе-
лых кровяных телец и Т-лимфоцитов, которые составляют ос-
нову иммунной системы, так как они способствуют усилению
сопротивляемости тела болезням и улучшению здоровья, явля-
ющегося залогом долголетия.
Смесь бессмертных энергий обладает способностью созда-
вать новые клетки и ткани и замещать ими отравленные клетки
и ткани. Хотя подобное восстановление клеток и возможно,
оно требуют постоянной работы, поскольку здоровье новых
клеток постоянно ухудшается. При регулярных занятиях Исце-
ляющее Дао позволит вам собрать и накопить достаточно
энергии, чтобы удовлетворять ежедневные потребности клеток
и тканей. Вы сможете не только обеспечить их нужды, по и
получить дополнительный запас энергии, который даст вам
возможность приступить к построению нового тела и духа,
которые будут включать бессмертные энергии.
60
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
1.	Энергетические каналы
Энергетические каналы, часто называемые меридианами,
образуют сеть, распределяющую энергию и связывающую и
объединяющую все части тела (рис. 1-12). Внутренне связанные
с органами тела, эти каналы выходят па его поверхность и
соединяют конечности и органы чувств. По этим каналам течет
энергия Ци. Ци Нэйцзан помогает обеспечить соответствую-
щей энергией внутренние органы и связанные с ними системы.
2.	Микрокосмическая Орбита
а.	Управляющий Канал
По Управляющему Канолу движется энергия Ян-ци (Небес-
ная, Энергия Универсума), которая соединяется в нем с энергией
Инь, поднимающейся из Земли. Этот канал начинается от про-
межности, проходит вверх по позвоночнику до головы, где
входит в мозг, проходит к макушке, затем спускается вниз к
межбровному центру и заканчивается на верхнем нёбе, где он
соединяется с Функциональным Каналом (рис. 1-13). Управляю-
щий Канал, который иногда называют Океаном энергии Ян,
может питать комбинированными энергиями все шесть кана-
лов Ян, где эти энергии постоянно воссоединяются и текут по
ним в ту или иную сторону. Этот канал тесно связан с мозгом,
цереброспинальной жидкостью и репродуктивной системой.
Обильная энергия, текущая по этому каналу, способна укре-
пить и удлинить позвоночник — вы почувствуете себя выше и
сильнее.
Ь.	Функциональный Канал
По Функциональному Каналу движется энергия Инь-ци
(Земная Энергия). Этот канал помогает направить вниз идущую
с неба энергию Ян и соединить ее с энергией Инь. Канал прохо-
дит спереди по поверхности тела, начиная от промежности до
61
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 1-12. Меридианы туловища образуют часть сети
энергетических каналов.
62
ГЛАВА 1
ЦИНЭЙЦЗАН
кончика языка (рис. 1-13). Когда в процессе Микрокосмической
Орбитальной Медитации этот канал открывается, направление
потока в нем изменяется на противоположное — вниз по пе-
редней части тела, как это происходило в утробе матери. Таким
образом даосы учатся восстанавливать свою пренатальную
энергию. Функциональный Канал, который иногда называют
Океаном энергии Инь, может питать своей комбинированной
энергией все шесть каналов Инь, которые подсоединяются к
нему. Эти каналы управляют зародышем и менструальным
циклом.
3.	Пронизывающие каналы
Пронизывающие каналы являются важными и мощными
энергетическими путями, проходящими внутри тела. Они тя-
нутся вертикально вдоль позвоночника и, как у мужчин, так и
у женщин, непосредственно связывают оси Энергии Универсума
и Энергии Земли. Когда энергия из Пупочного Центра получает
возможность течь мощным потоком по этим путям, внутрен-
ние органы и железы внутренней секреции освобождаются от
токсических веществ и наполняются энергией.
Ширина каждого из этих каналов составляет примерно от
одного до полутора дюймов. Техники Слияния Пяти Стихий II
позволяют открыть пронизывающие каналы, увеличив их ши-
рину. Благодаря этому возрастает ваше осознание этих каналов.
Но как бы то ни было, эти каналы до некоторой степени откры-
ты и работают у каждого человека.
Поскольку пронизывающие каналы соединены со всеми
другими каналами, они считаются частью Моря двенадцати
энергетических каналов. Благодаря этому они могут снабжать
энергией все тело.
В акупунктуре используется Срединный Пронизывающий
Канал, Чун-Май, рдя того, чтобы уничтожить застои Ци и кро-
ви в брюшной полости и в груди. Этот канал называют также
63
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 1-13. Функциональный Канал (черные точки --энергия Инь)
и Управляющий Канал (пламенеющие точки — энергия Ян)
помогают поглощению и циркуляции трех основных энергий
64
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Морем Крови. Если вам удастся очистить брюшную полость и
внутренние органы от застоев и оживить Пупочный Центру
энергия свободно потечет по пронизывающим каналам, ук-
репляя тело.
Пронизывающие каналы продолжаются вниз по обеим но-
гам вплоть до ступней и могут быть использованы для того,
чтобы доставить Энергию Земли вверх до нижнего котла. Зани-
маясь Ци Нэйцзан, вы сможете использовать пронизывающие
каналы для втягивания Универсальной Энергии и Энергии Земли
и передачи ее непосредственно своему ученику.
а.	Левый Пронизывающий Канал
Левый Пронизывающий Канал начинается в левом яичке (у
мужчин), проходит с левой стороны промежности, ануса, яич-
ников (у женщин, по левой почке, через селезенку, сердце, ле-
вое легкое, левую паращитовидную железу, щитовидную желе-
зу, левое ухо и глаз и левое полушарие мозга (рис. 1-14).
Ь.	Срединный Пронизывающий Канал
Срединный Пронизываюгций Канал начинается в середине
мошонки (у мужчин), проходит через промежность, середину
ануса, шейку матки (у женщин), предстательную железу (у
мужчин), аорту, полую вену, поджелудочную железу, желудок,
задевает часть печени, через сердце, вилочковую железу (ти-
мус), горло, язык, гипофиз, гипоталамус и шишковидную же-
лезу, а затем идет к макушке головы (рис. 1-15).
с.	Правый Пронизывающий Канал
Правый Пронизывающий Канал начинается в правом яичке
(у мужчин), проходит с правой стороны промежности, ануса,
яичников (у женщин), по правой почке, через селезенку, серд-
це, правое легкое, правую паращитовидную железу, щитовид-
ную железу, правое ухо и глаз и правое полушарие мозга (рис.
1-16).
3—462
65
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Левое полушарие мозга
Левое легкое
Селезенка
Левый яичник у женщин
*— Обе ноги
Левая часть щитовидной и
паращитовидной железы
Левая почка и
надпочечник
Нисходящая
ободочная кишка
Рис. 1-14. Левый Пронизывающий Канал.
66
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Шишковидная железа
Гипофиз
Средняя часть
щитовидной железы
Вилочковая железа
(тимус)
Сердце
Желудок
Поперечная
ободочная кишка
Аорта и полая вена
Магка
Предстательная
железа у мужчин
Промежность
(Яички у мужчин)
Обе ноги
Рис. 1-15. Срединный Пронизывающий Канал.
67
МантэкЧиа
Мэпиван Чиа
Правое легкое
Печень
Обе ноги —*
Восходящая
ободочная кишка
Правый яичник
у женщин
Правая часть
щитовидной и
паращитовидной
железы
Правое
полушарие мозга
Желчный пузырь
Правая почка и
надпочечник
Рис. 1-16. Правый Пронизывающий Канал.
68
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
d.	Три пронизывающих канала
Три пронизывающих канала образуют центральный энер-
гетический путь. Энергия Универсума и Энергия Земли текут по
ним вверх или вниз через область пупка (рис. 1-17). По сравне-
Рис. 1 -17. Три пронизывающих канала -
по ним энергия Ци может течь вниз и вверх.
69
МантэкЧиа
Мэпиван Чиа
пию с Микрокосмической Орбитой, эти каналы проходят глуб-
же внутри тела.
4.	Опоясывающий Канал
Проходя по Опоясывающему Каналу, энергия опоясывает
тело. Кольца этого канала защищают и питают энергией Ци
поверхность тела и помогают защитить тело от отрицательных
энергий, идущих извне. Начинаясь в пупке, Опоясывающий Ка-
нал пересекает и окружает все главные энергетические центры
туловища, головы и ног. Он соединяет между собой и связывает
все каналы, которые проходят вверх и вниз по телу, включая все
пути, проходящие через брюшную полость (рис. 1-18).
Если мы проведем сечепие через область пупка, то мы уви-
дим, что Опоясывающий Канал соединяет все вертикальные ка-
налы. На передней стороне тела Опоясывающий Канал соединя-
ется с Функциональным Каналом. Направляясь к левой стороне
тела, канал соединяется с Левым Пронизывающим Каналом. Со
стороны спины он соединяется с Управляющим Каналом. С пра-
вой стороны он соединяется с Правым Пронизывающим Кана-
лом. Возвращаясь к передней стороне тела, он завершает круг
(рис. 1-19, рис. 1-20, рис. 1-21).
Энергия, идущая по Опоясывающему Каналу, может дви-
гаться по часовой стрелке или против нее. Кроме того, верти-
кальные каналы (Пронизывающие и Микрокосмическая Орби-
та) также соединяются между собой, и между ними образуется
энергетический мост. Ци, таким образом, может течь вниз,
вверх, по кругу, в правую и левую сторону, а также к передней
и задней части тела. -
5.	Тройной Обогреватель
Тройной Обогреватель — понятие, отсутствующее в запад-
ной медицине. Однако, согласно даосским представлениям, по
70
ГЛАВА 1
ЦИНЭЙЦЗАН
Солнечное сплетение
Движение по часовой стрелке
Рис. 1-18. Опоясывающий Канал окружает тело и питает
его поверхность энергией Ци.
Макушка
Третий глаз
Горло
Сердце
Пупок
Промежность
Колени
Ступни
От трех до шести
дюймов над
макушкой
От трех до шести
дюйлюв под
подошвами
Движение против часовой стрелки
71
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 1-19. Опоясывающий Канал и Пронизывающие Каналы на
уровне пупка. Эти энергетические каналы проходят через тело и
соединяются между собой энергетическими мостами,
позволяющими энергии течь в разных направлениях.
своей природе он — Ян и состоит из трех частей. Его верхняя
часть включает в себя голову, сердце и легкие. Средняя часть
включает пищеварительную систему, а нижняя — почки, часть
кишечника и репродуктивные органы (рис. 1-22). Китайцы
считают, что Тройной Обогреватель связан с гипоталамусом —
частью мозга, которая отвечает за основные жизненные фун-
кции организма, включая чувство голода, поддержание темпе-
ратуры тела и равновесие жидкостей в теле. Ци Нэйцзан помо-
гает настроить Тройной Обогреватель, приводя в гармонию три
его части и тем самым поддерживая его в хорошем рабочем
состоянии.
Тройной Обогреватель представляет собой термостат тела,
воздушный кондиционер и подогреватель энергий, которые
72
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 1-20. Опоясывающий Канал и Пронизывающие Каналы на
уровне сердца.
Рис. 1-21. Опоясывающий Канал и Пронизывающие Каналы на
уровне макушки.
73
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Верхний
Обогреватель
Средний
Обогреватель
Нижний
Обогреватель
Рис. 1-22. Тройной Обогреватель.
проходят через него. Если, например, сердце подвергается пе-
регреву, Тройной Обогреватель за счет циркуляции энергии пе-
реводит избыточное тепло через Средний Обогреватель в
нижнюю часть поясничной области. Там горячая энергия ох-
лаждается и затем возвращается назад в область сердца, где она
будет содействовать его охлаждению. Тепло, опустившееся
вниз, предотвращает чрезмерное переохлаждение нижних хо-
лодных энергий.
74
ГЛАВА 1
ЦИНЭЙЦЗАН
6.	Фасции — защитные слои Ци
Фасции представляют собой ткани, которые образуют за-
щитные слои вокруг каждого органа. Для обеспечения свобод-
ного течения энергии они должны быть влажными. Любая
часть тела содержит фасции различной толщины и прочности,
они окружают более мягкие и более нежные органы. Медицин-
ские книги приводят перечни ста двадцати различных типов
фасций. Глубинные и поверхностные фасции поддерживают
кожу, мышцы, кости и внутренние органы, обеспечивая их за-
щиту и смазку (рис. 1-23).
Фасции — это структуры, в которых находится Ци. Для
укрепления и увлажнения фасций количество содержащейся в
них Ци может быть достаточно большим. Когда фасции испы-
тывают недостаток в Ци, они становятся сухими, твердыми и
хрупкими. Фасции являются проводниками текущей в теле Ци,
через них проходят энергетические каналы внутренних орга-
нов. Когда фасции пересыхают, Ци не может течь свободно, и
тело становится жестким и твердым. Движения вызывают
боль.
Если Ци хорошо проходит через фасции, значит, она хоро-
шо проходит по всему телу. Здоровые фасции обеспечивают
энергию, гибкость и структур!гую целостность. Здоровые
фасции ощущаются как упругие слои тонкого и прочного мате-
риала, обеспечивающего гибкую защиту. Техники Ци Нэйцзан,
особенно те, которые предназначены для детоксикации кожи,
помогут вам улучшить состояние фасций и тех органов и сис-
тем, на которых вы сосредоточите свое внимание.
Брюшная полость содержит фасции многих уровней; фак-
тически, здесь самая высокая во всем теле концентрация
фасций.
75
МантэкЧиа
Мэпиван Чиа
Рис. 1-23. Три слоя фасций в коже
Е. Энергетическая сеть и
энергетический центр тела
Сочетание всех этих каналов образует энергетическую сеть
тела. Эта сеть достаточно обширна для того, чтобы направлять
энергию туда, где она необходима. Чтобы обеспечить свобод-
ное прохождение чистой энергии, поступающей из энергети-
ческого центра, крайне важно, чтобы брюшная полость всегда
была чистой (рис. 1-24).
Пупочный Центр — это ворота, расположенные между фи-
зическим и энергетическим телами. Все энергетические каналы,
формирующие и поддерживающие физическое тело, начина-
ются в Пупочном Центре и возвращаются в него. Вы можете
сам почувствовать и проверить это. Дань-тянь называют Оке-
76
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 1-24. Пупочный Центр тела и энергетическая сеть.
Этот центр через вертикальные и горизонтальные каналы
питает энергией систему тело-сознание-дух.
аном Эликсира Реальности (Изначальной Ци, матери телесных
энергий). Изначальная Ци способна излечить человеческое тело
и вернуть ему первоначальную целостность. Энергия, подобно
живой воде, вливается в ваше тело через Пупочный Центр, как
через ворота, восстанавливая здоровье, чистоту и равновесие
ваших клеток. Если энергетические пути заблокированы, эта
удивительная энергия не может по ним проходить. Массаж Ци
Нэйцзан позволит открыть путь для этой энергии и поможет
вам восстановить бодрость и силу.
77
МантэкЧиа
МэниванЧиа
F. Даосская точка зрения на
энергетическую систему
человеческого тела
1.	Пять Фаз Ци (пять стихий)
Пять энергий, дающие жизнь Вселенной, формируют так-
же внутренние органы и личность человека (рис. 1-25). Таким
образом, каждое человеческое существо, будучи микрокосмом
тех же самых элементарных энергий, является отражением Все-
ленной и взаимодействующих в ней сил. На человеческом уров-
не эти Пять Фаз Ци постоянно пробуждают энергию и возвра-
щаются в Изначальную Ци внутри трех Дань-тяней человечес-
кого тела — пупочного, сердечного и головного. Вот почему
даосы рассматривают человеческое существо как микрокосми-
ческую копию макрокосмических сил.
Все органы нашего тела выделяют свой особый вид Ци. Те,
кто приобрел достаточный опыт, смогут с помощью описан-
ных в третьей главе техник Ци Нзйцзан и основываясь на разно-
образии энергетических отношений между Пятью Фазами Ци
оценивать силу и слабость преобладающих энергий и соответс-
твующим образом на это реагировать.
Один из способов восприятия состояния тела, сознания и
духа состоит в постоянном наблюдении Пяти Фаз, а также
составляющих Инь и Ян всех процессов на Небе, Земле и в
человеческих существах. Хотя условия постоянно изменяются,
все они действуют в соответствии с законами Природы, кото-
рые всегда повторяются. Наблюдая смену времен года, вы мо-
жете, если проявите достаточную сообразительность, увидеть,
что происходит на самом деле. Эта задача не из легких, но
необходимые для этого инструменты вполне доступны и вы
можете научиться ими пользоваться.
78
ГЛАВА 1
ЦИНЭЙЦЗАН
Планета Венера
Осень
Сила Металла
Система легких/толстая кишка
Планета Марс
Лето
Сила Огня
Система сердца/тонкая кишка
Планета Меркурий
Зима
Сила Воды
Почки/мочевой пузырь
Планета Юпитер
Весна
Сила Дерева
Печень/желчный пузырь
Рис. 1-25. Пять Энергетических фаз, созвездия и
связанные с ними органы.
79
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Джон Блофельд, автор книги «The Quest for Immortality»,
выразил суть даосского понимания Пяти Фаз следующим об-
разом:
«Пять Стихий — это не столько стихии, сколько опре-
деленные виды активности. Мудрецы, создавшие эту
науку, различали пять главных типов естественных про-
цессов, взаимодействие которых рождает определенное
сходство с взаимодействием дерева, огня, земли, метал-
ла и воды, больше аллегорическое, чем реальное. Они
понимали, что работа природных сил зависит от систе-
мы тонкого равновесия между процессами, которые мо-
гут помогать, мешать или блокировать друг друга в со-
ответствии с их относительной силой в каждой конк-
ретной ситуации. Посвятив много времени спокойному
созерцанию Природы, они наблюдали в работе эти
иногда противоборствующие силы и научились предс-
казывать исход подобного противоборства и даже в ка-
ких-то узких пределах влиять на результат, как бы...
меняя направление воды в потоке. Мастерское владе-
ние наукой о пяти элементах позволяло предсказывать
будущее и влиять на ход природных процессов в такой
степени, что непосвященному это часто казалось прос-
то театральным представлением» (стр. 6).
а.	фаза Энергии Дерева и система печени и
желчного пузыря
Печень образно можно назвать главнокомандующим, от-
ветственным за защиту тела. Она отвечает за ровный и беспре-
пятственный поток Ци и крови во все части тела. Ее Ци движет-
ся вверх и наружу и поступает с планеты Юпитер и с востока.
Печень связывается с весно й. Эта энергия обладает наибольшей
силой между часом и тремя после полудня.
80
ГЛАВА 1
ЦИНЭЙЦЗАН
Печень обеспечивает тот тип энергии, который несет от-
ветственность за рост, воспроизведение, развитие, тепло, влаж-
ность и плодородие. Энергия Дерева вызывает представление
об утреннем экваториальном солнце, об обещаниях и возмож-
ностях новорожденного ребенка, о поднимающемся соке моло-
дого дерева или о бьющей через край энергии вздувшейся ве-
сенней реки.
Печень пропускает через себя и фильтрует всю кровь орга-
низма, регулирует кровоснабжение и вырабатывает протеины.
В пей накапливаются токсические вещества, которые она пре-
образует в здоровую энергию.
Когда Ци печени и кровь здоровы, уравновешенны и
обильны, ваши ногти тоже будут здоровыми, зрение ясным,
нервы спокойными, а сухожилия и связки будут получать дос-
таточно энергии.
Положительной эмоцией, связанной со стихией Дерева,
является доброта, уравновешенная интеллектом. В этой фазе
человек хладнокровен, осмотрителен, расслаблен, творчески
активен, мысли его ясны и отличаются прогрессивностью, он
конструктивен, миролюбив и проявляет готовность к сотруд-
ничеству с другими людьми.
Отрицательными эмоциями этой фазы являются гнев,
жестокость, склонность к грандиозным планам на будущее без
знания того, как их осуществить. Человек становится вспыль-
чивым, опрометчивым, крикливым, жестким, подавленным,
одержимым, упрямым, педантичным, в нем проявляется фор-
мализм и антагонизм, стремление к соперничеству.
Связь гнева с печенью находит свое выражение в слове
«желчный» (в английском языке «liverish» — «печеночный»),
что означает исполненный гнева, раздражительный, вспыль-
чивый.
81
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Многие излечившиеся алкоголики, которые долгие годы
отравляли свою печень (поскольку именно в печени накаплива-
ются токсические вещества), со смущением признают, какими
грубыми и исполненными гнева они были раньше. Они с чувс-
твом приятного удивления и благодарности замечают, что,
бросив пить, они стали мягче и начали внимательнее относить-
ся к чувствам других людей и что у них часто появляется неодо-
лимое желание совершать добрые поступки.
Ь.	фаза Энергии Огня и система сердца и
тонкой кишки
Сердце управляет телом, сознанием и духом. В нем проис-
ходит преобразование Ци и крови и на нем лежит обязанность
обеспечивать кровообращение. Его Ци движется вверх к мозгу
и вниз для уравновешивания внутренних органов. Эта Ци при-
ходит с юга и направляется с планеты Марс. Сердце соответс-
твует лету. Его энергия обладает наибольшей силой между
одиннадцатью часами утра и часом дня.
Сердце является обителью духа. Дух включает в себя самые
лучшие энергии всех органов: радость, сострадание, мужество,
честность, благородство, доброту. Присутствие или отсутствие
этих качеств в характере определяет личность человека.
Хотя важны энергии всех внутренних органов, поскольку
они уравновешивают одна другую и позволяют нам жить
разнообразной и интересной жизнью, сердце занимает особое
место во всех культурах — к нему относятся с особой любовью.
В китайской медицине сердце называют Императором Пяти
Жизненных Органов. В его функцию входит снабжать Пять
Энергий Империи любовью и состраданием.
В разговорном языке душевное тепло, связанное с сердцем,
и его центральное положение в теле отражается в таких выра-
жениях, как «сердечный трепет», «золотое сердце», «сердеч-
ный», «от сердца к сердцу» и т. д. Людей же с отрицательной
82
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
энергией в сердце называют бессердечными или жестокосерды-
ми. Бездушие, свойственное таким людям, часто заставляет
других чувствовать сердечную боль.
Ци Огня можно охарактеризовать как молодую, но зрелую
энергию, и ее присутствие можно обнаружить в любом возрас-
те. Эта энергия отличается силой, мужеством и стремлением к
расширению зоны влияния. Она вызывает представление о лет-
нем расцвете природы. Она питает искусства, дает вдохновение
и творческую силу. Это сила гениев. Она обеспечивает многие
функции, жизненно важные для личности, семьи и общества.
Ци Огня питает лицо и глаза. Вам легко будет вызвать в
памяти лицо своего отсутствующего друга, у которого сердце
переполнено этой энергией, потому что его живое и ясное лицо
светится внутренним светом, отличается цветущим видом и
розовым цветом, а глаза ясные, живые, светящиеся.
Поэтому не удивительно, что эта энергия обеспечивает си-
лу воли и питает эндокринную систему, вырабатывающую гор-
моны. Если вы будете продолжать работу с энергией Огня, вы
лучше познакомитесь с ее центральной ролью и сможете нау-
чить ученика тому, как защитить свой Дух и как зажечь в своих
душах устойчивую Ци и поддерживать се теплое свечение.
Положительными качествами фазы Огня являются ра-
дость, счастье, одухотворенность, любвеобилие, виртуозность,
сердечность, душевное тепло, терпеливость, уважительное от-
ношение к людям, вежливость, утонченность, сообразитель-
ность и участие.
Отрицательными сторонами этой фазы являются душев-
ная холодность, жестокость, раболепие, неуважительное отно-
шение к другим, бездумность, безвкусие, нетерпение, скука, от-
сутствие чувства юмора, злобность.
83
МаптакЧиа
Мэнивап Чиа
с.	фаза Энергии Земли и система селезенки,
поджелудочной железы и желудка
Энергия Земли направляется с планеты Сатурн и ассоци-
ируется с центром всех направлений.
Если энергию Дерева можно рассматривать как детскую
стадию растущей Ци, энергию Огня как юность, молодость и
созревающую взрослость, то энергия Земли соответствует зрело-
му взрослому состоянию. Земная Ци обеспечивает стабилизиру-
ющую энергию. Если бы тело и дух состояли из одной огненной
энергии, то они бы просто сгорели. В этом случае человек являл
бы собой потрясающую картину огненной кометы, но жизнь
его была бы очень короткой. Если бы человеческое тело и дух
были наполнены только одной энергией Воды, которая проти-
воположна энергии Огня, то хотя его мощность можно было
бы сравнить с мощностью айсберга или горного ледника, но он
был бы таким же холодным и отстраненным.
Земная энергия преломляет все другие виды энергий, когда
они переходят из одной фазы в другую. Таким образом она
вводит в наши системы связующий фактор, который помогает
уравновесить и сплавить воедино другие энергии. Это согласу-
ется с центральным расположением селезенки, поджелудочной
железы и желудка. Земная энергия контролирует мысли и обес-
печивает ясность ума. Она является тем видом энергии, кото-
рый необходим нам для того, чтобы трезво оценить свою
жизнь, пересмотреть ее и внести необходимые коррективы.
Селезенка, поджелудочная железа и желудок являются ор-
ганами, через которые проявляется стихия Земли. Энергия Зем-
ли работает как переключатель и отвечает за поглощение, фор-
мирование и перенос энергии и Ци, которые содержатся в пи-
ще. Земля производит пищу, и поэтому Энергия Земли — это
энергия, ассоциируемая с бабьим летом или временем сбора
урожая. Почти в любой стране и культуре это время оценки,
84
ГЛАВА 1
НИ НЭЙЦЗАН
подведения итогов, размышлений, планирования и подготовки
к следующему этапу. Это время, когда мы чувствуем первое
холодное дыхание осени, которое заставляет нас на мгновение
опуститься на землю, почувствовать почву под ногами и убе-
диться в том, что мы готовы к приходу зимы.
Положительными качествами, связанными с энергией
Земли, является чувствительность к другим, спонтанность, ве-
ра, душевная открытость, искренность, уравновешенность,
собранность, основательность, сбалансированность желаний и
аппетитов, пунктуальность, согласованность с другими, общи-
тельность, гостеприимство.
Предубежденность, предрассудки, отсутствие спонтаннос-
ти и чрезмерная озабоченность — вот негативные проявления
этой фазы. Человек плохо ориентируется во времени и всегда
либо спешит, либо опаздывает. Те, кому не хватает энергии
Земли или она у них не сбалансирована, всегда неловкие, фаль-
шивые, натянутые, изолированные от людей и неуравновешен-
ны. Их желания превращаются в зависть, а любые отрицатель-
ные особенности других четырех фаз без умеряющего влияния
мощной энергии Земли усиливаются. Аппетит превращается в
обжорство или вообще пропадает. Человек утрачивает друже-
любие и чувство собственного достоинства.
Такие языки, как английский и французский, содержат
слова, которые свидетельствуют о том, что в свое время жители
Запада осознавали, что селезенка является потенциальным ис-
точником некоторых негативных эмоций и что опустошение,
производимое ее отрицательными качествами, приводит к оза-
боченности и беспокойству. Слово «сплин», заимствованное из
английского и соответствующее английскому названию селе-
зенки, означает удрученность, меланхолию, раздражитель-
ность, язвительность.
85
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
d.	Фаза Энергии Металла и система легких и
толстой кишки
Считается, что энергия Металла связана с Венерой, прихо-
дит с запада, приобретает наибольшую силу в осенний период
и наиболее активна между тремя и пятью часами дня.
Энергия Металла соотносится с легкими. Китайцы для
обозначения этой энергии используют то же слово, что и для
названия золота, являющегося высшим и наиболее развитым
проявлением качеств Металла.
Даосы очень удачно связали название металлической фазы
с легкими, которые можно назвать «энергетической кузницей
тела». В легких Ци, поступающая из воздуха, смешивается с Ци,
которая доставляется с пищей, и пренатальной Ци, в результате
чего образуется кровь и две тонких разновидности Ци — пита-
ющая и защитная. Эти разновидности Ци сочетаются с прена-
тальной Ци, которая накапливается в почках
Питающая Ци производит в организме наиболее тяжелую
работу. Она переносится с током крови и по энергетическим
каналам. Когда вы чувствуете, что вы полны энергии и ищете
для нее выход, это означает, что вы используете резервы пита-
ющей Ци. При избытке этой Ци руки и поги становятся теплы-
ми, поверхность кожи увлажняется, а волосы приобретают рос-
кошный вид.
Легкие управляют также кожей, порами и потоотделением.
Они же приводят в действие защитную Ци. Защитная Ци пере-
носится из легких к поверхности фасций. Она наполняет клет-
ки поверхностного слоя кожи и подкожные слои. Когда даоса-
ми был разработан Цигун Железной Рубашки и Золотого Коло-
кола — два легендарных вида кунфу,— они научились выраба-
тывать защитную Ци. Эти техники дают возможность накапли-
вать Ци в фасциях и концентрировать ее на поверхности, в
86
ГЛАВА 1
ЦИНЭЙЦЗАН
результате чего человек становится неуязвимым и способным
пртшять удар колющим или режущим оружием.
Избыток защитной Ци всегда работает в вашу пользу, за-
щищая вас от микробов и вирусов, которые могут проникать в
ваше тело и вызвать простуду, насморк, грипп, туберкулез
и т. п.
Кожа, которую как па Востоке, так и на Западе иногда
называют «третьим легким», помогает настоящим легким вы-
водить из организма углекислый газ. Одно даосское упражне-
ние — Дыхание через костный мозг — учит втягивать Ци непос-
редственно через поры кожи.
Если Ци, связанная с Металлом, находится в хорошем сос-
тоянии, она, подобно осеннему воздуху, помогает человеку ис-
пытывать особые состояния, когда тело и сознание отличаются
ясностью, свежестью, холодной трезвостью.
С этой энергией связаны серьезность и трезвость, что обес-
печивает твердость взгляда и героическую решимость. Эту
энергию можно использовать для того, чтобы решить любую
проблему, устранить любое противоречие и закончить начатую
работу. Энергия Металла наполняет человека мужеством, чис-
тотой, прямотой, солидностью, щедростью, умением прощать
и делиться с другими.
Отрицательными качествами Металла являются лицеме-
рие, печаль, грусть, депрессия, непорядочность, неестествен-
ность, смущаемость, ненадежность, безответственность, ме-
лочность, скупость, ревнивость, обидчивость.
е.	Фаза Энергии Воды и система почек и
мочевого пузыря
Энергия Воды, ассоциируемая с почками, является осново-
полагающей энергией в теле человека, которая питает все его
органы. При изобилии этой энергии все процессы в теле сба-
лансированы, а само тело выглядит красивым и мощным. Поэ-
87
МантэкЧиа
Мэнквап Чиа
тому крайне необходимо поддерживать почки в здоровом сос-
тоянии, чтобы они могли производить эту жизненно важную
энергию. Жизненно важны все внутренние органы. При нару-
шении работы любого из них человек заболевает. Но если со-
поставить количество производимой органами жизненной
энергии, то почки окажутся на первом месте. Энергия Воды
связана с Меркурием, приходит с севера и соответствует зимне-
му периоду.
Зима — это время собирать и сохранять. Внешняя жизнь
кажется приостановившейся или замороженной, но она про-
должается внутри. Это период зимней спячки не только для
медведей, но и для человека, который в основном проводит
время в теплом доме, окруженном сугробами снега. Деревья,
семена, животные и люди — все сохраняет и бережет свою
энергию, ожидая момента, когда они снова смогут приветство-
вать весну — время года, когда начнется рост и обновление.
Вода означает жизнь. Это элемент, связанный с рождени-
ем, ростом, очищением, регенерацией и обновлением. В то же
время, она представляет сущность земли. Из стихии Воды воз-
никает жизненная энергия. Такого взгляда придерживается
большинство теорий эволюции, которые представляют челове-
ческое существо как одну из форм жизни, зародившихся в мо-
ре. Жизнь, которую дает Вода, может быть и ею же забрана
обратно, когда она обрушивается на землю опустошительными
наводнениями или огромными волнами.
Почки накапливают энергию, которая передается нам от
наших предков и наших родителей. Почки управляют всеми
жизненно важными функциями, включая рождение, рост, вос-
произведение потомства, сексуальность и старение. Даосы ут-
верждают, что в почках накапливается и содержится энергия,
которая определяет длину человеческой жизни.
Отрицательная эмоция страха, берущая свое начало в поч-
ках, может плохо влиять на почки и на мочевой пузырь, кото-
88
ГЛАВА!
ЦИ НЭЙЦЗАН
рые являются парными органами. Вам, наверное, приходилось
слышать рассказы о том, как солдат или воин терял в бою
контроль над своим мочевым пузырем.
Если вы лысеете и это не носит наследственного характера,
значит, облысение связано с вашими почками. Почки опреде-
ляют прочность костей и здоровье костного мозга. Они также
могут влиять на мозговые ткани, и, в зависимости от их состо-
яния, вы будете остроумным или скучным. Наряду с управлени-
ем слухом, они также отвечают за мочевой пузырь, мочевые
каналы и за сперму. Одной из важнейших функций почек явля-
ется управление состоянием матки.
Стихия Воды управляет волей. Сильная воля означает, что
энергия Воды находится у вас в избытке. Если энергия почек
слаба, вы можете утратить способность принимать решения
относительно своего будущего.
Положительные эмоции водной фазы Ци связаны с осто-
рожностью, чувствительностью, упорством и алертностью.
Сильная энергия почек создает людей, которые отличаются
хладнокровием, спокойствием, раскованностью и отсутствием
страха, в противоположность тем, которые постоянно мерзнут,
потеют и чего-то боятся.
Положительным проявлением энергии Воды является
мягкость. Ее можно сравнить с ритмами бьющего из земли
родника, со спокойствием высокогорного озера или мягким, но
мощным движением волн, поднимающихся из глубин океана.
Страх, отрицательная эмоция, связанная с энергией Воды,
мгновенно парализует волю. Другими отрицательными качест-
вами, которые определяются этой энергией, являются распутс-
тво, непостоянство, паранойя, холодность, рассеянность,
узость кругозора, скупость, безынициативность и хождение по
замкнутому кругу без достижения ощутимых результатов.
89
Маптэк Чиа
Мэпивап Чиа
2.	Таблица отношений Пяти Фаз Энергии
Таблица отношений Пяти Фаз Энергии (рис. 1-26) предс-
тавляет качества и взаимосвязь ДЕРЕВА, ОГНЯ, ЗЕМЛИ, МЕ-
ТАЛЛА И ВОДЫ. Изучите эту таблицу и обращайтесь к ней
почаще, чтобы научиться понимать разницу между этими фа-
зами.
90
КАЧЕСТВО\ СТИХИЯ	ДЕРЕВО	ОГОНЬ	ЗЕМЛЯ	МЕТАЛЛ	ВОДА
ИНЬ-ОРГАНЫ	ПЕЧЕНЬ	СЕРДЦЕ	СЕЛЕЗЕНКА	ЛЕГКИЕ	ПОЧКИ
ЯН-ОРГАНЫ	ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ	ТОНКАЯ КИШКА	Ж ЕЛУДОК ПОДЖЕ- ЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕ- ЗА	ТОЛСТАЯ КИШКА	МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ
ПОЛОЖИТЕЛЬ- НЫЕ ЭМОЦИИ	ДОБРОТА	ЛЮБОВЬ, РАДОСТЬ, УВАЖЕНИЕ	ЧЕСГНОСПхОТК- РЫТОСГЬ	СПРАВЕДЛИВОСТЬ, МУЖЕСТВО	мягкость
ОТРИЦАТЕЛЬ- НЫЕ ЭМОЦИИ	ГНЕВ	НЕНАВИСТЬ, РАЗДРА- ЖИТЕЛЬНОСТЬ	БЕСПОКОЙСТВО, ОЗАБОЧЕННОСТЬ	ПЕЧАЛЬ, ПОДАВЛЕН- НОСТЬ	СТРАХ
ПЛАНЕГА	ЮПИТЕР	МАРС	САТУРН	ВЕНЕРА	МЕРКУРИЙ
НАПРАВЛЕНИЕ	восток	ЮГ	ЦЕНТР	ЗАПАЛ	СЕВЕР
КАЧЕСТВА ЭНЕ- РГИИ	РОСТ, РАЗВИТИЕ, ПО- РОЖДЕНИЕ	РАСШИРЕНИЕ, ИЗЛУ- ЧЕНИЕ	СТАБИЛИЗАЦИЯ	СЖАТИЕ	СОХРАНЕНИЕ, СОБИ- РАНИЕ
ЦИКЛ РОСТА	ПРОРАСТАНИЕ СЕ- МЯН, РОСТ ЛИСТЬЕВ	ЦВЕТЕНИЕ, ОБРАЗО- ВАНИЕ ПЛОДОВ	СОЗРЕВАНИЕ ПЛО- ДОВ, СБОР УРО- ЖАЯ	ОПАДАНИЕ СЕМЯН	СОСТОЯНИЕ ПОКОЯ
ВРЕМЕНА ГОЛА	ВЕСНА	ЛЕТО	БАБЬЕ ЛЕТО	ОСЕНЬ	ЗИМА
ПЕРИОД ЖИЗНИ	ДЕТСТВО	ЮНОСТЬ	ЗРЕЛОСТЬ	СТАРОСТЬ	СМЕРТЬ
ЗВУК ТЕЛА	КРИК	СМЕХ	ПЕНИЕ	ПЛАЧ	СГОН
ВКУС	КИСЛЫЙ	ГОРЬКИЙ	СЛАДКИЙ	ПРЯНЫЙ	ОСТРЫЙ
ПИТАЕТ:	НЕРВЫ, СВЯЗКИ	КРОВЕНОСНЫЕ СОСУ- ДЫ И СЕРДЕЧНО-СО- СУДИСГУЮСИСГЕМУ	МЫШЦЫ, ТКАНИ, ФАСЦИИ	КОЖУ	КОСТИ, ЗУБЫ
ОТКРЫВАЕТ И ЛАЕТ КОМАНДУ	ГЛАЗАМ	ЯЗЫКУ	ГУБАМ, РТУ	НОСУ	УШАМ
ТЕМПЕРАТУРА	ТЕПЛАЯ И ВЛАЖНАЯ	ЖАРКАЯ	УМЕРЕННАЯ	ПРОХЛАДНАЯ И СУ- ХАЯ	ХОЛОДНАЯ
ПРОИЗВОДИТ	СЛЕЗЫ	ПОТ	СЛЮНУ	СЛИЗЬ	МОЧУ
ЗАПАХ ТЕЛА	ПРОГОРКЛЫЙ, воню- чий	ГАРИ, ПАЛЕНЫЙ	ДУШИСТЫЙ	ЗЛОВОННЫЙ, ЗАПАХ ПЛОТИ	ТУХЛЫЙ, ГНИЛОСТ- НЫЙ
РАСПРОСГРАНЯ- ЕГСЯНА	НОГТИ	ЦВЕТ ФАСЦИЙ	ГУБЫ	ВОЛОСЫ НА ТЕЛЕ	ВОЛОСЫ НА ГОЛОВЕ
ЦВЕТ	ЗЕЛЕНЫЙ	КРАСНЫЙ	ЖЕЛТЫЙ, КОРИЧ- НЕВЫЙ	БЕЛЫЙ	ЧЕРНЫЙ, ТЕМНО- СИНИЙ
ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК	шишпшпшипц	ХХХААААА	ХХХУУУУУ	СССССССС	УУУУУУУУУ
ФУНКЦИЯ	УПРАВЛЕНИЕ И ПРИ- НЯТИЕ РЕШЕНИЙ	ДУШЕВНОЕ ТЕПЛО, ЭНЕРГИЧНОСТЬ, ВОЗ- БУЖДЕННОСТЬ	СПОСОБНОСТЬ К ЦЕЛОСТНОСТИ, УСТОЙЧИВОСТИ, ЧУВСГВОСОСРЕ- ДОТОЧЕННОСГИ и урлвновешен- носги	СИЛА И УСТОЙЧИ- ВОСТЬ	ЧЕСТОЛЮБИЕ И СИ- ЛА ВОЛИ
ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНЕННЫМ ФУНКЦИЯМ	НЕРВНАЯ СИСТЕМА	КРОВЬ, ГОРМОНЫ, ЭН- ДОКРИННАЯ СИСТЕ- МА	ПИЩЕВАРЕНИЕ, ЛИМФАТИЧЕСКАЯ И МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА	ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИС- ТЕМА	РЕПРОДУКТИВНАЯ И МОЧЕВЫВОДЯЩАЯ СИСТЕМА
ОТНОШЕНИЕ К КРОВИ	НАКАПЛИВАЕТ И ФИЛЬТРУЕТ КРОВЬ	ОБЕСПЕЧИВАЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ	НАКАПЛИВАЕТ И ОЧИЩАЕТ КРОВЬ	УДАЛЯЕТ УГЛЕКИС- ЛЫЙ ГАЗ И ДРУГИЕ ТОКСИНЫ, НАСЫЩА- ЕТ КРОВЬ КИСЛОРО- ДОМ	КРОВЕТВОРЕНИЕ В КОСТНОМ МОЗГЕ
ОТНОШЕНИЕ К ПИЩЕВАРЕНИЮ	ПРОИЗВОДСТВО ПРО- ТЕИНОВ, ПРЕОБРАЗО- ВАНИЕ ЯДОВ, РАСПРЕ- ДЕЛЕНИЕ ПИТАНИЯ	ПОГЛОЩЕНИЕ И СЕ- ЛЕКЦИЯ ПИТАТЕЛЬ- НЫХ ВЕЩЕСТВ В ТОН- КОЙ КИШКЕ	УПРАВЛЕНИЕ ПРИ- ЕМОМ ПИЩИ	ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПОСТУПАЮЩЕЙ ПИ- ЩИ, ПОСЫЛКА ЭНЕРГИИ В СООТВЕТ- СТВУЮЩИЙ ВНУТ- РЕННИЙ ОРГАН В СО- ОТВЕТСТВИИ С ВКУ- СОМ	ВЫДЕЛЕНИЕ ОТХО- ДОВ ЧЕРЕЗ ТОЛСТУЮ КИШКУ
ОТНОШЕНИЕ К ЦИ	СОГРЕВАЮЩЕЕ ДЕЙС- ТВИЕ	РАЗОГРЕВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ	УРАВНОВЕШИВА- ЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ	ОХЛАЖДАЮЩЕЕ И ОСУШАЮЩЕЕ ДЕЙС- ТВИЕ	ЗАМОРАЖИВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ
ДУХЖИВОТНОГО	ЗЕЛЕНОГО ДРАКОНА	КРАСНОГО ФАЗАНА	ЖЕЛТОГО ФЕНИК- СА	БЕЛОГО ТИГРА	ЧЕРНОЙ ЧЕРЕПАХИ
УРОВЕНЬ ДУХОВ- НОСТИ	ОДУХОТВОРЕННЫЕ ДУШИ	ДУХ	РЕШИМОСТЬ	ДУШИ ЖИВОТНЫХ	НАМЕРЕНИЕ
ДУХОВНЫЙ АС- ПЕКТ	ДУШЕВНАЯ ЯСНОСТЬ	ИНТУИЦИЯ	СПОНТАННОСТЬ	ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ	СИЛА ВОЛИ, СПОСОБ- НОСТЬ К СОЗИ- ДАНИЮ
Рис 1 -26. Таблица отношений Пяти Фаз Энергии.
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
G. Законы творения и управления
1. Закон Творения
Закон Творения устанавливает цикл и определяет отноше-
ния типа Мать-Ребенок между Пятью Фазами Энергии. Фаза
Лето-Печень-Дерево обеспечивает питание и помогает поддер-
живать своего ребенка — фазу Лето-Сердце-Огонь. Эта энер-
Лето
Огонь
Сердце
Рис. 1-27. Цикл творения.
93
Мантэк Чиа
МэнивапЧиа
гия, в свою очередь, порождает, вскармливает и поддерживает
своего ребенка — Сбор Урожая-Селезенку-Землю. Сбор Уро-
жая рождает и дает силу Осени-Легким-Металлу, который под-
готавливает приход Зимы-Почек-Воды. Зима заканчивает
цикл, но все начинается снова — в скором времени Зима разбу-
дит Весну (рис. 1-27).
Если, например, какой-то орган ослаблен, охлажден, в нем
преобладает энергия Инь или имеет место то, что в китайской
медицине называют «недостатком» энергии, следует укрепить
Сезон/Оргап предшествующего цикла. Он и будет «матерью»
ослабленного органа — одной из возможностей возродить
больной орган. Согласно существующей теории, Мать, став
сильнее, передает избыток своей энергии ребенку.
Подобным образом, когда в органе слишком много
энергии, он слишком горячий или в нем преобладает энергия
Ян (то, что в китайской медицине называется «избытком»
энергии), можно забрать часть этой энергии у органа следую-
щего цикла, или «ребенка». В результате ослабленный орган
получит дополнительную энергию — как и в предыдущем слу-
чае, мать передаст избыток своей энергии ребенку.
2. Зцкон Управления
Этот закон устанавливает способ проверки, ограничения и
сдерживания того органа, который подавляет более слабый ор-
ган. Представьте себе взрослого человека, который жестоко
обращается с ребенком. В этом случае вы можете позвать дру-
гого члена семьи, например тетку или сестру (аналогия с орга-
ном), чтобы тот помог сдержать разошедшегося родителя и
спасти ребенка.
Согласно Закону Управления, печень управляет селезен-
кой, селезенка управляет почками, почки управляют сердцем,
сердце управляет легкими, легкие управляют печенью
(рис. 1-28).
94
ГЛАВА 1
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 1-28. Цикл управления.
95
ГЛАВА 2
ПОДГОТОВКА, ОБУЧЕНИЕ И
ЗАЩИТА
А. Обратитесь к исцеляющей энергии
окружающей среды
Как практик или инструктор Ци Нэйцзан, вы обязаны под-
держивать чистоту и здоровье своего тела, чтобы обеспечить
мощный поток крови и Ци. Ваше здоровое тело и ваша здоро-
вая энергия должны быть эталоном для вашего ученика. Тогда
вы сможете обнаруживать любые проблемы или посторонние
элементы, мешающие свободному течению его энергии. Пом-
ните, что практика Ци Нэйцзан не только открывает каналы, по
которым поступает в ваше тело Энергия Универсума, Энергия
Космических Частиц и Энергия Земли, но и обрабатывает ее в
нем таким образом, чтобы эту энергию можно было использо-
вать в работе с другими людьми.
Любые испытываемые вами негативные эмоции могут пе-
рейти к другому человеку. Поэтому очень важно самому пос-
тоянно заниматься Ци Нэйцзан. Когда вы очистите свою брюш-
ную полость, вы обнаружите, что исправилось как ваше эмоци-
ональное состояние, так и ваша осанка. Избавившись от бло-
96
ГЛАВА 2
ЦИ НЭЙЦЗАН
ков, вы будете лучше подготовлены для того, чтобы помочь это
сделать другим.
В этой главе предлагается много упражнений, которые по-
могут поддерживать чистоту, равновесие и силу вашей энергии.
Нет необходимости выполнять сразу все перед тем, как присту-
пить к работе со своим учеником. Вы можете выбрать одну из
практик, а к другим обратиться позже. Постепенно вы овладе-
ете всеми.
1.	Установите прочную связь с источниками
энергии
Так как очень важно поддерживать свою энергию, необхо-
димо прежде всего установить связь с источниками энергии. Вы
можете подсоединиться к Энергии Универсума, Энергии Челове-
ческого Плана и Энергии Земли, объединяя их и смешивая в
один энергетический поток. Соединившись с этими энергиями,
вы обретете силу, а качество и количество текущей в вас
энергии даст вам возможность оказать необходимую помощь
своему ученику.
2.	Ежедневно занимайтесь медитацией
Для поддержания своей энергии медитируйте ежедневно,
чтобы восстанавливать связь с внешними силами и сжигать
болезнетворные и ненужные энергии. У тех, кто утратил связь
с этими внешними силами, эго часто разрастается настолько,
что человек может поверить в свою способность исцелять дру-
гих, в то время как на самом деле он еще не готов к этому и легко
может захватить болезнетворную энергию.
Ежедневная медитация Исцеляющих Рук помогает повы-
сить способность рук собирать все три энергии — Универсума,
Человеческого Плана и Земли. Вы приобретете способность чув-
4—462
97
МантэкЧиа
МэниванЧиа
ствовать энергию, которая исходит из ваших ладоней и паль-
цев, когда вы касаетесь своего ученика.
3.	Не дайте истощиться своей энергии
Большинство профессиональных целителей по собствен-
ной невнимательности захватывают болезнетворную энергию
своих пациентов. Многие, как только обнаружат, что с ними
произошло, понимают, что должны оказать помощь самим
себе. Техники Ци Нэйцзан помогают направлять по своим кана-
лам Энергию Универсума, Энергию Человеческого Плана и Земли,
что обеспечивает возможность в случае необходимости защи-
тить вашу энергию.
4.	Осознайте, что способность исцелять — это
дар Природы
Любой здоровый человек сам может исцелять. Целитель-
ные способности свидетельствуют о наличии мощной жизнен-
ной силы. Ее присутствие, в свою очередь, означает наличие
более высоких вибраций, часть из которых может быть переда-
на другим для того, чтобы оказать им помощь. Когда вы пере-
даете энергию своей жизненной силы другому человеку, вы,
чтобы оказать влияние на его энергию, должны обладать боль-
шим запасом энергии или же энергией более высокого уровня.
Однако запас энергии любого человека ограничен. Именно
поэтому важно постоянно поддерживать связь с Энергией Уни-
версума, Энергией Человеческого Плана и Энергией Земли и оста-
ваться проводником для этих энергий. Ваш успех будет зави-
сеть от способности открывать свои каналы и трансформиро-
вать энергию.
Большинство людей способны преобразовывать внешние
энергии в полезные. Обычно проходит год, пока человек не
впитает достаточного количества Энергии Универсума, чтобы
98
ГЛАВА2
ЦИНЭЙЦЗАН
она оказалась эффективной. Это то время, которое необходимо
Земле, чтобы совершить один оборот вокруг Солнца (рис. 2-1).
Но практикуя циркуляцию Ци Космических Частиц и Упражне-
ния Дерева, вы можете ускорить процесс впитывания и преоб-
разования энергии, не перегревая своей системы и не вызывая
«несварения» космической энергии. Энергия будет усваиваться
немедленно.
5.	Преобразование энергии
Вы не можете уничтожить энергию, но в ваших силах пре-
образовать ее. Когда вы занимаетесь целительством, техники
Ци Нэйцзан помогают вам диагностировать болезнь и подни-
мать энергию до необходимого уровня. Вы помогаете ученикам
самим преобразовать энергию. Вы зажигаете огонь, но ученик
сам должен поддерживать его, не давая ему угаснуть. Если вы
обучите его техникам Внутренней Улыбки, Шести Исцеляющих
Звуков и Микрокосмической Орбитальной Медитации, они, на-
ряду с занятием Ци Нэйцзан, помогут ему преобразовывать
свою болезнетворную негативную энергию в хорошую энергию
жизненной силы.
6.	Отдача и получение энергии
Прежде чем оказывать помощь другому, передавая ему
свою энергию, убедитесь в том, что ваша энергия здорова. Лю-
бая болезнетворная энергия, которую вы передадите другому
человеку, вызовет у него то же заболевание, что было у вас.
Верно и обратное. Как вы передаете свою энергию пациен-
ту, так и его энергия передается вам. А это значит, что его
проблемы становятся вашими. Невозможно участвовать в ис-
целении, не будучи вовлеченным во все проблемы своего паци-
ента. Вот почему многие люди, занимающиеся целительством,
сами приобретают болезни. Их энергетические системы недос-
таточно эффективны для того, чтобы сопротивляться болез-
4».
99
001
Осеннее равноденствие
Рис. 2-1. Обычно необходим год, чтобы человек впитал достаточно Энергии
Универсума и стал хорошим целителем. Медитация может значительно ускорить этот процесс.
Мантэк Чиа________________________МэниванЧиа
ГЛАВА!
ЦИ НЭЙЦЗАН
нетворной энергии, действию которой они при этом подверга-
ются.
Молодые здоровые люди, выбирающие это занятие, могут
работать без видимого ущерба для своего здоровья, поскольку
они обладают достаточным количеством энергии для «сжига-
ния». Однако когда ее запас исчерпается, болезнетворные
энергии в конце концов начинают оказывать на них влияние.
Поэтому важно помнить, что вы не просто целитель, но и учи-
тель и советчик. Развитие и поддерживание открытым канала
для Энергии Универсума, Энергии Человеческого Планам Энергии
Земли поможет вам избежать захвата болезнетворной энергии
или выжечь ее, если она все же вошла в вас.
7.	Как стать проводником могущественных сил
Чем больше каналов вы откроете, тем лучше для вас. Для
получения энергии необходимо открыть по меньшей мере два
основных канала (Функциональный и Управляющий) и Микро-
космическую Орбиту. Еще лучше — добавить к ним Пронизы-
вающий и Опоясывающий каналы. В результате вы будете «из
первых рук» узнавать пути, по которым течет ваша энергия.
После этого вы сможете впитывать и направлять целительную
энергию и использовать ее для выжигания болезнетворной
энергии из вашей системы. Открытие собственных энергети-
ческих каналов позволит вам повысить свои возможности как
целителя и избежать опасности самому заболеть той болезнью,
от которой вы излечили другого.
Самый быстрый способ открыть Микрокосмическую Орби-
ту — поработать в выходные дни с дипломированным инс-
труктором Исцеляющего Дао. Вы можете учиться и самостоя-
тельно, используя книгу «Дао — пробуждение света» или соот-
ветствующие видеозаписи. Для открытия Пронизывающего и
Опоясывающего каналов вам следовало бы взять уроки у меня,
дипломированного инструктора, или воспользоваться книгой
101
Мантэк Чиа
Мэииван Чиа
«Слияние Пяти Стихий» и видеофильмами «Слияние I, П, Ш».
Подойдут и магнитофонные записи.
8.	Восстановление сил после занятий
После каждого практического занятия важно сесть и за-
няться медитацией. К концу медитации вы должны быть увере-
ны в том, что вы освободились от болезнетворной энергии. Вы
можете почувствовать холод в руках, зуд в коже и упадок сил.
Медитируйте, пока не ощутите тепло в руках — признак сгора-
ния болезнетворной энергии. Воспользуйтесь практикой Слия-
ния I для посылки большего количества энергии в пупок и
преобразования болезни в позитивную жизненную силу.
9.	Защитите свое тело от болезнетворной
энергии
Когда вы оказываете помощь другому человеку, болезнет-
ворная энергия может накапливаться на коже рук и плеч. Не
позволяйте ей выйти за пределы плеч и войти в тело. При
ежедневной медитативной практике сила вашего сознания по-
может отразить вторжение болезнетворной энергии.
Существует множество теорий относительно того, как из-
бавиться от этой нежелательной энергии. Некоторые советуют
просто вымыть руки. Если вы захотите воспользоваться этим
советом, убедитесь сначала, что вода, в которой вы собираетесь
мыть руки, холодная и проточная или что вы сможете напра-
вить в свое тело дополнительную энергию.
Другой способ состоит в том, чтобы положить руки на
поверхность, проводящую Энергию Земли и связанную с грун-
том (например, водопроводную трубу). Проводником может
быть железо, кирпичная или бетонная стена, опирающаяся на
фундамент. Они способны отвести болезнетворную энергию в
землю. Земля поможет нейтрализовать эту энергию.
102
ГЛАВА2
ЦИ НЭЙЦЗАН
Для некоторых болезнетворных энергий такой метод за-
земления оказывается недостаточно эффективным. Поэтому
мы советуем лучше воспользоваться медитацией, которая га-
рантирует вам очищение.
10.	Использование земли и деревьев для
исцеления
Деревья, особенно сосны, прекрасно забирают болезнет-
ворную энергию, отводя ее в землю; пригодны и другие деревья
и растения. Однако комнатные растения не получают достаточ-
ного количества прямой солнечной энергии и не связаны не-
посредственно с землей, поэтому они могут впитать лишь огра-
ниченное количество болезнетворной энергии.
Болезнетворная энергия друпгх людей может проникать в
ваши внутренние органы и гам накапливаться. Это очень плот-
ная, грубая энергия, которая может ощущаться как холод или
покалывание. Это — наихудший способ встретиться с болез-
нетворной энергией. Дерево же может справиться с такой энер-
гией и направить ее Целительнице-Земле.
11.	Будьте осторожны
Когда вы помогаете другим сердцем-к-сердцу и центром-
к-центру, позволяя болезнетворной энергии войти в себя,
очень легко истощить запасы своей энергии. У вас не останется
ее ни для чего другого. Злую, или болезнетворную, энергию
необходимо вывести из организма. Если этого не сделать, она
останется в вас. Поэтому после окончания сеанса крайне важно
как можно скорее приступить к медитации. Не стоит пренебре-
гать этим советом.
Очень хорошими практиками являются упоминавшаяся
выше медитация Исцеляющих Рук, используемая для расшире-
ния ауры, и Космический Цигун (который будет описан в следу-
103
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
ющей книге). Они помогают создать вокруг себя энергетичес-
кое поле, защищающее тело и дух Это поле сжигает и преобра-
зует болезнетворную энергию, как только она входит через ва-
ши пальцы, и не дает ей проникнуть во внутренние органы.
Цигун Железной Рубашки — еще одно эффективное средство
защиты от чужой болезнетворной энергии.
Энергии — это очень реальная вещь и относиться к ним
нужно с уважением. Как только ваши энергетические каналы и
аура обретут силу, вы сумеете получить доступ к своей энергии
и управлять ею. Вы сможете увеличить свою способность чувс-
твовать, что происходит в ваших руках. Это повысит ваши
шансы справиться с болезнетворными энергиями. Изучив спо-
собы принудительного выведения энергии из кончиков паль-
цев, вы укрепите всю свою энергетическую систему.
Целитель должен знать и, главное, осторожно обращаться
со своей энергией. Только в этом случае процесс исцеления
принесет пользу как учителю, так и ученику. Случайно приоб-
ретенная болезнь может обойтись очень дорого.
12.	Проверьте уровень своей энергии
Утром, как только вы встали с постели, потратьте несколь-
ко минут на проверку уровня своей энергии. Если он не слиш-
ком высок, не пожалейте времени на то, чтобы его поднять.
Никогда не работайте через силу. Если ваша энергия низка
или если вы неважно себя чувствуете, не пытайтесь проводить
ни с кем сеанса. Поднять вашу энергию на более высокий уро-
вень вам помогут упомянутые или описанные выше или в сле-
дующих разделах книги методы медитации. Очень мощными
средствами проверки и повышения уровня энергии являются
Микрокосмическая Орбитальная Медитация и Слияние Пяти
Стихий. Техника Слияния II очень полезна для устранения
большинства болезненных эффектов с помощью Пронизыва-
ющего и особенно Опоясывающего каналов.
104
ГЛАВА2
ЦИНЭЙЦЗАН
Всегда разумнее соблюдать предосторожность и понимать,
что вы делаете. На страницах этой книги постоянно приводятся
советы и предупреждения относительно исцеляющей и болез-
нетворной энергии. Чтобы не нанести себе вреда, крайне важно
точно следовать инструкциям.
В. Подготовьте себя физически
Для того чтобы ваше тело стало сильным и здоровым,
занимаясь Ци Нэйцзан, вы должны всегда помнить, что энергия
течет туда, где есть в ней потребность. Если уровень вашей
энергии ниже, чем у вашего ученика, его энергия будет посту-
пать к вам и он станет слабее. Говоря о физической подготовке,
важно подчеркнуть, что сухожилия, мышцы, фасции, системы
каналов и кости втягивают энергию, которая может быть пере-
дана другим людям.
1.	Цигун «Железная Рубашка»
Упражнения Цигун Железной Рубашки позволяют впиты-
вать энергию Земли, Человеческого Плана и Универсума, чтобы
укрепить сухожилия, очистить и насытить энергией фасции.
Это обеспечивает защиту и открывает каналы, так что они мо-
гут получать больше энергии.
2.	Тайцзи
Занятия Тайцзи помогут вам научиться перемещать тело
как единое целое, используя Ци вместо силы мышц. Вы сможе-
те развить внутреннюю силу за счет циркуляции энергии по
каналам, мышцам, сухожилиям, костям и фасциям. При ис-
пользовании методов Ци Нэйцзан это умение имеет большое
значение для защиты, а также для накопления энергии и ее
проведения по каналам. Техники Тайцзи Исцеляющего Дао ос-
ваиваются очень быстро, они не требуют много времени, но
105
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
служат мощным средством для достижения необходимых ре-
зультатов.
3.	Дыхание через костный мозг
Центром Исцеляющего Дао издана книга по дыханию через
костный мозг, озаглавленная «Нейгун — искусство омоложения
организма».Изуч&я и практикуя дыхание через костный мозг,
вы можете очистить и увеличить костный мозг, освежить кровь
и развить необычайную силу. Вы можете также развить способ-
ность направлять энергию с помощью дыхания, используя
меньше мышечной силы и пропуская больше энергии.
4.	Питание
Независимо от того, любите вы готовить или нет, приме-
нив к этому занятию теорию Пяти Фаз Энергии, вы найдете его
весьма интересным, полным новизны и сюрпризов. Мастера
кулинарии, которые в своем искусстве используют теорию Пя-
ти Фаз (или Пяти Стихий), из продуктов и на основании техно-
логий своих стран быстро создают нечто новое и пикантное.
Кухня, основанная па теории Пяти Стихий, получившая в
Китае широкое распространение, используется во многих рес-
торанах. Фактически, китайское кулинарное искусство — это
часть общеазиатской культуры. Восточные повара добиваются
сбалансированности своей пищи пятью способами, разделяя
продукты по пяти вкусам, пяти цветам, пяти степеням жара и
холода и пяти уровням кислотно-щелочного баланса. Затем
продукты смешиваются, и из них готовятся замечательные
блюда.
Желудок, селезенка и слюна увлажняют пищу и распреде-
ляют ее по различным органам согласно вкусу и цвету. Каждый
вкус и цвет питает энергией свою группу органов. Каждый
106
ЦИ НЭЙЦЗАН
ГЛАВА2
орган усваивает только ту энергию, которая предназначена для
него природой.
а.	Сбалансированное питание
Сбалансированное питание — это такое питание, которое
снабжает каждый орган его собственным видом энергии. Энер-
гия каждого органа, в свою очередь, является основным источ-
ником энергии для определенной системы человеческого орга-
низма. Для того чтобы питание получали все системы, вам не-
обходимо соответствующим образом планировать свой раци-
он. Поэтому сбалансированное питание включает равные части
следующих пяти вкусов и цветов:
Печень и желчный пузырь предпочитают пищу зеленого
цвета и кислого вкуса. Такая пища питает нервы.
Сердце и тонкая кишка любят горькую и красную пищу.
Это пища для сердца и его сосудов.
Селезенка, поджелудочная железа и желудок отдают пред-
почтение сладкой пище. Это пища для мышц. Сказанное не
означает, что нужно специально добавлять в меню сахар или
сладости; просто съедайте то, что имеет природную сладость.
Легкие и толстая кишка любят пряную и светлую пищу.
Эта пища питает кожу.
Почки и мочевой пузырь предпочитают соленую и темную
пищу. Это пища для костей. Сказанное пе означает, что нужно
подсаливать пищу, просто кушайте продукты, содержащие
природную соль.
Хотя пища обладает внутренним жаром или холодом —
свойствами Ян и Инь, которые важно понимать и уравновеши-
вать, многие макробиотические диеты оказываются неполны-
ми, поскольку они заботятся о сбалансированности питания по
Инь и Ян и не учитывают теории Пяти Фаз Энергии.
107
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Ь.	Хорошо пережевывайте пищу и
активизируйте слюноотделение
Другим важным аспектом правильного питания является
пережевывание пищи. Ее следует пережевывать до тех пор,
пока она не станет жидкой, поскольку это запускает механизм
слюноотделения.
Слюна обладает огромной силой, которая помогает сохра-
нять здоровье кишечника. Во-первых, именно слюна определя-
ет вкус пищи. Затем, слюна посылает сообщение о вкусе пищи
по каналу или меридиану в желудок, где начинает выделяться
соответствующая смесь пищеварительных соков. Селезенка
тем временем также сумеет рассчитать, когда она получит Ци от
этой конкретной пищи. Поэтому вы должны жевать медленно.
Если вы будете жевать быстро, желудок не будет знать, какая
шпца должна в него поступить, и не сможет подготовиться.
с.	Соединение Небесной Энергии и Энергии Земли
в слюне
Учение Дао утверждает, что Небесные и Земные Силы, сме-
шиваясь, производят слюну (рис. 2-2). Слюна — основа энерге-
тической силы, подобно энергии мужского семени или женской
яйцеклетки. Кроме того, даосы считают, что слюна составляет
основную часть пищи. Если вы пережевываете пищу до тех пор,
когда рот заполнится слюной, ваш желудок получит одну часть
пищи и две части слюны. Это лучшая смесь для пищеварения.
Далее, важно следить за тем, чтобы не пить слишком много
жидкости во время еды, поскольку жидкость разбавляет слюну
и желудочный сок, изменяя их естественный состав, соответс-
твующий качеству принятой пищи. Пища, содержащая слиш-
ком много специй или слишком соленая, часто провоцирует
неумеренное потребление жидкости.
108
ГЛАВА2
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 2-2. Энергия Универсума и Энергия Земли
соединяются в слюне.
С. Подготовьте себя эмоционально:
практики Слияния
Для того чтобы заниматься Ци Нэйцзан, кроме сильного,
здорового тела, вы должны обладать чистой эмоциональной
основой. Вы никому не можете помочь, если сами переполнены
энергией отрицательных эмоций. Прежде чем к кому-то при-
коснуться, вы должны уравновесить свои эмоции, особенно
если вы хотите помочь уравновесить эмоции своего ученика.
109
МантэкЧиа
Мэпиван Чиа
Практика Слияния Пяти Стихий поможет вам освобо-
диться от энергии отрицательных эмоций и преобразовать ее в
энергию положительных эмоций.
Это очень мощная и эффективная техника, которая позво-
ляет уравновесить свои эмоции. Практикуя Слияние I, вы узна-
ете, как взаимодействуют между собой Пять Фаз Энергии и
связанные с ними органы. Эта техника научит вас создавать
внутреннюю систему турбин, трансформаторов и вихрей, кото-
рая может быть использована для очищения эмоций. Если вы
будете знать, как вводить в действие эту систему, вы, приступая
к массажу своего ученика, сможете ее включать, и любые отри-
цательные и болезнетворные энергии, которые пытаются внед-
риться в ваше тело, будут тут же нейтрализованы.
Слияние II обучает дополнительным методам сбора чистой
энергии пяти органов, что поможет вам увеличить свою поло-
жительную энергию. Если вам потребуется передать некоторое
количество положительной энергии своему ученику, эта прак-
тика обеспечит вам необходимый запас, из которого вы сможе-
те черпать энергию для пополнения израсходованной.
Практика Слияние II и III поможет открыть и расширить
энергетические каналы всего тела. В частности, необходимо
избавиться от застоев в этих каналах, так чтобы вы могли пере-
давать по ним энергию своим ученикам.
D. Использование Внутренней Улыбки
и Микрокосмической Орбиты
1.	Внутренняя Улыбка
Внутренняя Улыбка — мощная техника расслабления, ко-
торая начинается от межбровья и глаз. В качестве языка обще-
ния с внутренними органами она использует энергию счастья.
ПО
ГЛАВА2
ЦИНЭЙЦЗАН
Искренняя улыбка передает энергию любви, обладающую
силой согревать и исцелять. Когда вы научитесь посылать улыб-
ку своим органам и железам внутренней секреции, все ваше
тело почувствует, что вы его любите и цените. Вы почувствуете,
как энергия мощным потоком разливается по всему телу. Это
очень сильный способ противодействия стрессам и напряже-
ниям.
а.	Сядьте на край стула, сложив руки и закрыв глаза.
Ь.	Начните Внутреннюю Улыбку, представив перед собой
лицо, сияющее улыбкой.
с.	Улыбнитесь, чтобы активизировать Энергию Космичес-
ких Частиц (рис. 2-3).
Рис. 2-3. Начните Внутреннюю Улыбку, представив
перед собой лицо, сияющее улыбкой.
111
МаптэкЧиа
Мэниван Чиа
1.	Улыбнитесь для активизации
Энергии Космических Частиц
2.	Слегка поднимите уголки рта
3.	Втяните энергию через
межбровье и направьте ее по спирали
4. Пошлите улыбку тимусу и сердцу.
Почувствуйте, как оно открывается
любви, радости и счастью

5.	Пошлите улыбку вниз ко всели
органам (легким, печени,
поджелудочной железе,
селезенке, почкам и
половым органам)
Рис. 2-4. Внутренняя Улыбка.
112
ГЛАВА2
ЦИНЭЙЦЗАН
d.	Слегка приподнимите уголки рта.
е.	Почувствуйте прохладу в глазах, чтобы привлечь и впи-
тать теплую энергию. Вдыхайте энергию через межбровье и
направляйте ее по спирали.
f.	Пошлите улыбку вилочковой железе и сердцу. Ощутите,
как сердце открывается любви, радости и счастью.
g.	Пошлите улыбку всем органам: легким, печени, подже-
лудочной железе, селезенке, почкам, половым органам и репро-
дуктивной системе. Поблагодарите их за их работу.
h.	Переведите внимание на глаза. Широко улыбнувшись,
начинайте впитывать Энергию Космических Частиц.
i.	Улыбнитесь пищеварительному тракту: пищеводу, же-
лудку, тонкой и толстой кишке, а также мочевому пузырю и
уретре.
j.	Переведите внимание па глаза. Широко улыбнитесь и
вновь втяните Энергию Космических Частиц.
к.	Улыбнитесь мозгу и гипофизу, таламусу и шишковид-
ной железе. Улыбнитесь спинному мозгу.
1.	Переведите внимание па глаза.
ш. Пошлите улыбку вниз всему телу.
п. Соберите энергию в Пупочном Центре.
2.	Микрокосмическая Орбита
Микрокосмическая Орбитальная Медитация пробуждает,
усиливает циркуляцию и направляет Ци по Функциональному
Каналу, который проходит вниз по грудной клетке, и по Управ-
ляющему Каналу, поднимающемуся по средней линии спины
(рис. 2-5). Эта древняя эзотерическая практика предназначена
специально для снятия стресса и нервного напряжения, масса-
жа внутренних органов, восстановления поврежденных тканей
и достижения ощущения здоровья.
113
Маптэк Чиа
Мэниван Чиа
Управляющий Канал
заканчивается здесь
Макушка
Горла
Сердце
Пупок
Промежность
Солнечное
сплетение
Т-11
Врата жизни
Нефритовая
Подушка
Крестец
Копчик
Рис. 2-5. Функциональный и Управляющий Каналы и
станции Микрокосмической Орбиты.
Функциональный Канал
заканчивается здесь
Дворец Яичников 
Функциональный Канал
начинается здесь
С-7
Между 5 и 6-м
грудными позвонками
Управляющий Канал
начинается здесь
114
ГЛАВА2
ЦИ НЭЙЦЗАН
а.	Выполняйте Внутреннюю Улыбку, соберите энергию в
Пупочном Центре.
Ь.	Пусть энергия опускается вниз к сексуальному центру,
дворцу яичников или дворцу спермы.
с.	Направьте энергию от сексуального центра к промеж-
ности.
d.	Втяните энергию из промежности в крестец.
е.	Проведите энергию вверх, в Мип-мень (Врата Жизни),
расположенные напротив пупка.
f.	Проведите энергию еще выше, к 11-му грудному поз-
вонку.
g.	Проведите энергию еще выше — к основанию черепа (к
Нефритовой Подушке)
h.	Поднимите энергию к макушке.
i.	Опустите ее от макушки в межбровье.
j.	Опустите энергию через язык в Горловой Центр.
к.	Из горла направьте энергию вниз в Сердечный Центр.
1.	Направьте энергию еще ниже, к солнечному сплетению.
т.	Направьте энергию вверх, к пупку.
п.	Заставьте энергию последовательно циркулировать че-
рез все указанные точки хотя бы девять-десять раз.
о. Соберите энергию в пупке.
МУЖЧИНАМ: Накройте пупок ладонями, левая поверх
правой. Соберите и мысленно направляйте энергию по спирали
от пупка наружу по часовой стрелке — 36 раз, а затем по спира-
ли внутрь по направлению к пупку против часовой стрелки —
24 раза.
ЖЕНЩИНАМ: Накройте пупок ладонями, правая поверх
левой. Соберите и мысленно направляйте энергию по спирали
от пупка наружу против часовой стрелки — 36 раз, а затем по
115
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
спирали внутрь по направлению к пупку по часовой стрелке —
24 раза.
Е. Выполнение медитации
Исцеляющих Рук
Чем лучше вы осознаете свои источники энергии, тем
больше ее придет к вам из этих источников. Согласно мудрости
древних даосов, энергия, которую вы получаете в результате
медитации, обладает более высокими качествами, чем получен-
ная из пищи.
Медитация Исцеляющих Рук поможет увеличить и усилить
энергию ваших рук и пальцев. Руки обретут чувствительность
и способность ощущать энергию как ваших органов, так и
органов ваших учеников. Вы сможете убедиться, насколько это
полезно для вас.
1.	Медитация для расширения ауры
а.	Пошлите Внутреннюю Улыбку своим органам и железам
внутренней секреции.
Ь.	Направьте энергию в Пупочный Центр и приступайте к
медитациям Слияния:
1)	сформируйте четыре багуа и точки сбора;
2)	очиститесь от негативных эмоций, преобразуя их в по-
зитивные исцеляющие силы;
3)	образуйте из их энергии жемчужину.
ПРИМЕЧАНИЕ: Тот, кто не знаком с практикой Слияния
системы Исцеляющего Дао, может использовать вместо нее ка-
кую-нибудь известную ему методику очищения от нежелатель-
ной эмоциональной энергии. Если вы еще не научились меди-
тациям Слияния, замените их Микрокосмической Орбитальной
Медитацией.
116
ГЛАВА 2
ЦИ НЭЙЦЗАН
с.	Заставляйте энергию все быстрее и быстрее циркулиро-
вать по Микрокосмической Орбите, пока она не расширится
настолько, что начнет выходить наружу.
d.	Почувствуйте, как из пупка излучается энергия, мыслен-
но представляя при этом солнце, сияющее в этой области. От-
метьте теплое, приятное ощущение, которое возникает у вас
при наполнении энергией вашей ауры (рис. 2-6).
Рис. 2-6. Нагревание пупка и ощущение теплого излучения из тела.
117
Мантэк Чиа
Мэпиван Чиа
Рис. 2-7. Впитывание фиолетового света Полярной звезды и
красного света Большой Медведицы, золотого света
Человеческого Плана и голубой Силы Земли.
118
ГЛАВА 2
ЦИ НЭЙЦЗАН
е.	Представьте у себя над головой Полярную звезду и Боль-
шую Медведицу и впитывайте в пупок их фиолетовые и крас-
ные лучи, а также золотой свет Космических Частиц и голубую
Энергию Земли (рис. 2-7).
f.	Когда вы почувствуете, что ваша аура расширилась, под-
держивайте дистанцию между собой и другими людьми не
менее двух футов. Если их аура в этот момент сильнее вашей,
ваша аура может сжаться и вы почувствуете дискомфорт. Зани-
маясь медитацией, вы со временем научитесь лучше ощущать
внешние силы.
2.	Направление силы через ладони
а.	Держа обе руки перед глазами, пристально смотрите на
ладони (рис. 2-8).
Ь.	Сфокусируйтесь па середине ладоней, пристально глядя
на их центральные точки уголками глаз. Эти части глаз содер-
жат специальные клетки, способные воспринимать очень туск-
лый свет. Фокусируя глаза таким образом, вы сможете развить
в себе способность видеть ауру и движения в темноте. Исполь-
зуя силу сознания и глаз, вы можете заставить ауру каждой
ладони усиливаться и расширяться (рис. 2-9). Ци может ощу-
щаться как сжатие и втягивание, вы почувствуете, как сила
входит в ваши ладони или как ваши ладони расширяются. Уг-
лами глаз вы можете увидеть между ладонями шарик Ци или
цветной шарик (рис. 2-10).
с.	Сосредоточьтесь на пальцах. Почувствуйте в них пульса-
цию. С помощью силы сознапия/глаз втягивайте Космическую
Ци в правую ладонь. Через кончики пальцев рук передайте Ци
из правой ладони в левую. Повторите девять раз (рис. 2. 11).
d.	После этого приблизьте кончики пальцев обеих рук нас-
только, чтобы они почти касались друг друга — большой боль-
шого, указательный указательного и т. д. При этом у вас может
119
Мартах Чиа
Мэпиван Чиа
Рис. 2-8. Пристально смотрите
на центры ладоней.
Рис. 2-9. Используйте силу
сознания и глаз для
расширения ауры рук.
Рис. 2-11. Сосредоточьтесь на
пульсации пальцев. С помощью
силы сознания/глаз направьте
Ци через кончики пальцев
правой руки в кончики пальцев
левой. Повторите девять раз.
Рис. 2-10. Почувствуйте
шарик энергии
между руками.
120
ЦИ НЭЙЦЗАН
ГЛАВА2
Рис. 2-12. Сведите руки вместе настолько,
чтобы кончики их пальцев почти сопри-
касались и дайте возможность энергии
течь из одной руки в другую.
Рис. 2-13. Медленно раз-
водите руки, продолжая
ощущать связь Ци.
возникнуть ощущение, как будто между кончиками пальцев
проходят электрические разряды (рис. 2-12). Некоторые могут
почувствовать боль в копчиках пальцев, их распухание или
просто увеличение.
е.	Постепенно разводите руки, но не настолько, чтобы ос-
лабить или разорвать связь Ци (рис. 2-13). Если это произойдет,
прекратите движение и с помощью сознания направьте туда
больше энергии, чтобы эта связь восстановилась. Разводите и
сводите руки от девяти до восемнадцати раз.
Эта практика увеличит вашу чувствительность к энергии и
ваши целительные возможности. Преобразование Энергии
Универсума и Энергии Космических Частиц для немедленного
их использования предотвратит утечку вашей жизненной си-
лы. Энергия будет ощущаться как теплая и приятная.
121
Мантэк Чиа
Мэпиваи Чиа
3.	Усиление ауры пальцев правой руки
Когда вы почувствуете, что ваши ладони полны энергии,
можно начинать наращивание Ци в пальцах правой руки.
а.	Продолжая держать пальцы обеих рук перед глазами,
начинайте пристально смотреть па пальцы правой руки.
Ь.	Фокусируйте на пальцах углы глаз. Сфокусируйтесь на
кончике указательного пальца. С помощью энергии глаз зас-
тавляйте его ауру увеличиваться и расширяться (рис. 2-14).
Ощущайте пульсацию кончика пальца. Сделайте энергию
прохладной и приятной.
с.	Затем увеличивайте ауру среднего, большого, безымян-
ного пальцев и мизинца (рис. 2-15 — 2-18).
d.	Сравнивая, какой из пальцев лучше впитывает и отдает
энергию, выберите основной исцеляющий палец (пальцы).
Длину, на которую распространяется аура каждого пальца,
можно определить по интенсивности покалывания или любым
Рис. 2-14. Сосредоточьте внимание на указательном пальце
правой руки, давая возможность расти его ауре.
122
BA 2
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 2-16. Рост ауры на
большом пальце правой руки.
2-15. Сосредоточьте внимание
а среднем пальце правой руки,
тая возможность расти его ауре.
Рис. 2-18. Рост ауры на мизинце
правой руки.
’ис. 2-17. Рост ауры на
безымянном пальце
правой руки.
123
Мантэк Чиа
МэнивапЧиа
другим способом, какой вам нравится. Выбрав палец, не пре-
небрегайте остальными. Продолжайте работать с ними тоже.
4.	Усиление ауры пальцев левой руки
а.	Вдохните энергию в левую руку и пальцы.
Ь.	Усиливайте ауру большого пальца, начиная с кончика
(рис. 2-19).
с.	Затем усиливайте и расширяйте ауры указательного,
среднего, безымянного пальцев и мизинца (рис. 2-20). Примите
и почувствуйте Энергию Универсума и Энергию Космических
Частиц.
d.	Выберите палец левой руки, который обладает наиболее
сильной энергией. Прижмите кончик этого пальца к кончику
большого пальца, так чтобы образовалось кольцо. Остальные
Рис. 2-19. Усиление ауры
большого пальца левой руки.
Рис. 2-20. Усиление и расширение
ауры указательного, среднего,
безымянного пальцев и мизинца
левой руки.
124
ГЛАВА 2
ЦИНЭЙЦЗАН
пальцы держите прямо. Опустите левую руку на колено. Это
кольцо — наилучший способ получения Энергии Универсума и
Энергии Космических Частиц.
е.	Согните мизинец и безымянный палец правой руки и
прижмите их к кончику большого пальца, образовав кольцо.
Рис. 2-21. Выберите палец левой руки, обладающий самой сильной
энергией. Соедините с ним большой палец и положите руку на
колено. Согните и соедините мизинец и безымянный палец правой
руки с большим пальцем. Держите остальные пальцы прямо.
125
Мантэк Чиа
Мэпиван Чиа
Указательный и средний пальцы остаются прямыми (рис.
2-21).
f.	Сложив эти кольца, используйте силу созпания/глаз для
впитывания внешней Энергии Космических Частиц через паль-
цы левой руки. Направляйте ее вверх по внешней стороне левой
руки и плеча на заднюю сторону левого уха и через макушку.
Смешайте се с Силой Универсума, которая входит через макуш-
ку. Затем направьте эту энергию впиз к правому уху, правому
плечу, по внешней стороне правой руки к указательному и
среднему пальцам. Передайте ее через эти пальцы в вытянутые
пальцы левой руки. Повторите девять, восемнадцать или трид-
цать шесть раз (рис. 2-22).
5.	Практика «Космический Цигун»
Космический Цигун включает статические и динамические
упражнения для развития и подпитки энергии Ци. Они дают
возможность накопить Ци в органах, откуда она проникает в
фасции, сухожилия, мышцы и кости и, наконец, выходит через
руки и пальцы, так что вы можете передавать ее своему учени-
ку. Это практика более высокого уровня, которая научит вас
передавать по своим каналам больше Энергии Космических Час-
тиц и Энергии Универсума. Практикам Космического Цигуна
можно научиться по видеозаписям, которые вы можете приоб-
рести в центрах Исцеляющего Дао.
126
ГЛАВА 2
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 2-22. Втяните Энергию Космических Частиц (Человеческого
Плана) через пальцы левой руки. Заставив ее циркулировать,
смешайте эту энергию с Энергией Универсума, поступающей
через макушку. Направьте эти энергии вниз по правой руке и
через указательный и средний пальцы этой руки наружу, так чтобы
она опять вошла в пальцы левой руки.
127
Мантэк Чиа
МэниванЧиа
F.	Получение Энергии Универсума и
Энергии Земли
1.	Выбор личной звезды и получение силы от нее
а.	Представьте над головой свою личную звезду или выбе-
рите Полярную звезду и созвездие Большой Медведицы. Впи-
тывайте энергию вашей звезды через макушку.
Ь.	Представьте у себя под ногами Луну, которая символи-
зирует вашу связь с Матерью-Землей. Пусть энергия Луны под-
нимается вверх по вашим йогам в тело, смешиваясь с энергией
звезды в пупке, сердце или голове (рис. 2-23).
с.	Смешивание может производиться в разных местах
(пупке, сердце, межбровье) и в разное время, в зависимости от
того, энергия какого качества вам необходима для конкретной
задачи. Для начинающих больше подходит пупок.
d.	После этого трижды прокрутите смешанную энергию по
Микрокосмической Орбите (рис. 2-24).
е.	Затем направьте ее в канал правой руки (рис. 2-25). Под-
держивайте циркуляцию и поток энергии.
£ Для завершения медитации втяните энергию в Дань-
тянь (позади пупка, на 25—40 см глубже) и сконденсируйте ее,
направив по спирали — 36 раз по часовой стрелке по направле-
нию наружу и 24 раза против по направлению внутрь. Женщи-
ны вращают энергию 36 раз против часовой стрелки и 24 раза
по часовой стрелке (рис. 2-24).
2.	Исцеляющая любовь сердечного центра
Когда люди обращаются к вам за помощью, вы должны
всем сердцем желать им добра. Отдайте им всю любовь и забо-
ту, проявите к ним искренний интерес — и увидите, как раск-
128
ГЛАВА!
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 2-23. Впитывание Энергии Универсума и Энергии Земли.
Выберите личную звезду и представьте ее над своей головой.
Вообразите Лунную и Земную Энергии у себя под ногами.
Впитайте эти энергии и смешайте их в своем Пупочном Центре.
5—462
129
МантэкЧиа
Мэнивап Чиа
Рис. 2-24. Циркуляция энергии по Микрокосмической Орбите.
Рис. 2-25. Движение энергии с Микрокосмической Орбиты
вниз по каналу правой руки.
130
ГЛАВА2
ЦИ НЭЙЦЗАН
роется ваше сердце. В вас будет вливаться целительная сила
Вселенной, которую вы сможете передать окружающим.
Очень важно хорошо освоить Цигун Железной Рубашки.
Это позволит вам заземляться, когда вы работаете с учеником.
Заземляя свою энергию, вы отводите в землю болезнетворную
энергию ученика. Кроме того, это научит вас чувствовать доб-
роту, благожелательность и открытость Энергии Земли и пере-
давать это чувство своему ученику.
Дар целительства открывает канал сердца, что приносит
пользу как целителю, так и пациенту. Практикуя Микрокосми-
ческую Орбитальную Медитацию, концентрируйте внимание
на точке против сердца, ощущая ее связь с сердечным центром
спереди. Это поможет открыть сердце. У вас появится ощуще-
ние, как будто появилась труба, связывающая обе точки. Когда
сердце откроется, принимать Энергию Универсума будет очень
легко.
Открытие Микрокосмической Орбиты очень важно, так как
это позволяет энергии свободно циркулировать, уравновеши-
ваться и преобразовываться. Медитативные практики Исцеля-
ющего Дао позволят вам установить связь с Энергией Универсу-
ма сверху и с Энергией Земли снизу. Соедините их в могущест-
венную исцеляющую силу, которую вы сможете использовать
как для собственного исцеления, так и для помощи другим.
5**
131
МантэкЧиа
Мэнивап Чиа
G.	Собирание Энергии Космических
Частиц
1.	Практика циркуляции Энергии Человеческого
Плана
а.	Получение энергии Ян для уравновешивания
энергии Инь
1)	Исходное положение — стоя или сидя. Концентрируй-
тесь на пупке до тех пор, пока не почувствуете тепло. Если вы
знакомы с медитацией Слияния I, выполняйте ее и формируйте
Жемчужину.
2)	Когда вы почувствуете, что энергия усиливается, направ-
ляйте ее вверх, к макушке, и посылайте вверх наружу примерно
на десять футов выше головы, понемногу изгибая вперед в виде
дуги.
3)	Удерживайте внимание на Жемчужине и пространстве
вокруг головы. Ощущайте, как Жемчужина впитывает Энергию
Космических Частиц.
4)	Увеличивайте наклон дуги вниз, примерно до двух-трех
футов перед вами. Впитывайте Энергию Космических Частиц
сквозь межбровье и накапливайте ее, собирая в шарик Ци. Нап-
равьте шарик энергии вниз через горло, сердце, пупок и сексу-
альный центр.
5)	Позвольте остатку Энергии Космических Частиц уйти в
землю приблизительно на пять-десять футов. Обратите внима-
ние на то, что Земля.оказывает большее сопротивление про-
никновению энергии, чем воздух.
6)	Впитайте Энергию Земли через подошвы ног. Дайте ей
проникнуть в промежность, копчик, крестец, позвоночник и
затем выйти через голову наружу.
132
ГЛАВА 2
ЦИНЭЙЦЗАН
7)	В конце концов вы почувствуете эту энергию в ногах
Заберите ее оттуда в промежность. Если вы практикуете Слия-
ние II и ваши пронизывающие каналы открыты, пусть энергия
проходит по ним и питает по пути все органы и железы. Если вы
знакомы только с практикой Микрокосмической Орбиты, пусть
энергия поднимется в копчик и по позвоночнику дойдет до
макушки. Опять направьте ее вверх в виде наклоненной вниз
дуги.
8)	Повторите девять, восемнадцать или тридцать шесть раз
(рис. 2-27). Цель этого упражнения — уравновесить, усилить и
очистить жизненную силу, а также научиться на практике впи-
тывать энергию и посылать ее наружу.
При продолжительной практике впитывания Ци Косми-
ческих Частиц и Энергии Земли вы ощутите, что Ци начинает
уплотняться. Вы также можете почувствовать, что энергия вок-
руг вас становится липкой, как мед. Когда вы направляете энер-
гию наружу, вы можете увидеть свет. Когда вы впитываете
энергию, можете увидеть, как свет входит в вас. Накапливайте
его в пупочном центре.
Ь.	Увеличение энергии Инь для уравновешивания
энергии Ян
Для того чтобы увеличить количество энергии Инь, изме-
ните этот процесс на обратный. Выстрелив Жемчужину в землю
на глубину пять-десять футов, впитайте в нее Энергию Земли и
переместите ее вверх в точку, находящуюся на расстоянии двух-
трех футов перед вами. Впитайте Энергию Космических Частиц,
которая будет входить в вашу макушку в виде дуги высотой
около десяти футов, и проведите эту энергию через макушку,
по позвоночному столбу, и далее вниз (рис. 2-28). Приобретя
практику, вы сможете впитывать больше Ци Космических Час-
тиц, что поможет вам быстрее исцелять других
133
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
1.	Направьте энергию через макушку на десять футов вверх
2.	Направьте энергию по кругу вниз
3.	Впитайте Энергию Космических Частиц
4.	Направьте энергию в землю на Глубину пяти футов
5.	Впитайте Энергию Земли через подошвы ног и направьте ее
на Микрокосмическую Орбиту
6.	Повторите до 36 раз, используя Жемчужину
Рис. 2-27. Впитывание энергии Ян для уравновешивания
энергии Инь.
134
ГЛАВА2
ЦИ НЭЙЦЗАН
1.	Направьте энергию через подошвы ног в землю на
глубину пять футов
2.	Переместите ее вперед
3.	Впитайте энергию через межбровье
4.	Впитайте энергию через макушку
5.	Повторите 18-36 раз, используя Жемчужину
Рис. 2-28. Впитывание энергии Инь для уравновешивания энергии
Ян. Порядок выполнения обратный по отношению к показанному
на рис. 2-27.
135
МантэкЧиа
МэпиванЧиа
с.	Практика с партнером
Когда вы станете достаточно искусны в управлении силой
Ци, вы увидите, что, стоя в двух-трех футах от человека и вы-
полняя ту же практику, можно получить дополнительную Ци,
которая течет между вами в обе стороны. Если ваш партнер
слабее вас, вы почувствуете, что вы теряете Ци, так как его тело
впитывает часть посылаемой вами энергии, не обладая доста-
точным ее количеством, чтобы вернуть вам обратно.
Н.	Собирание энергии дерева
1.	Деревья способны исцелять
Мастера Дао заметили, что деревья — это чрезвычайно
сильные растения. Они могут не только поглощать двуокись
углерода, преобразуя ее в кислород, но они способны также
поглощать негативные силы и преобразовывать их в хорошую
энергию. Их корни уходят глубоко в землю, и чем сильнее
корневая система дерева, тем выше оно может вырасти. Стоя
неподвижно, деревья впитывают Энергию Земли и Энергию
Универсума.
Деревья, как и все растения, поглощая свет, преобразуют
его в пищу: фактически большую часть их потребностей обес-
печивает свет, вода и соли земли составляют около 30 процен-
тов потребляемой ими пищи. Кроме того, деревья живут очень
долго.
а.	Дерево — целитель и друг
Деревья — самые крупные и духовно развитые растения
Земли. Они постоянно пребывают в медитации, а тонкие
энергии — их естественный язык. Если вы научитесь понимать
этот язык, вы сможете установить с ними отношения. Деревья
могут помочь вам открыть энергетические каналы и развить
136
ГЛАВА2
ЦИ НЭЙЦЗАН
спокойствие, присутствие духа и жизнестойкость. Вы можете
отплатить им тем, что поможете избавиться от блокировок и
отмерших участков. Это отношения, которые приносят взаим-
ную пользу, и их следует всячески развивать.
Ь.	Выбор дерева для работы с ним
На протяжении всей своей истории человечество исполь-
зовало в оздоровительных и медицинских целях все части дере-
ва. Наибольшей целительной силой обладают крупные деревья,
особенно сосны. Сосны излучают Ци, питают кровь, укрепляют
нервную систему, внося вклад в достижение долголетия. Они
питают нашу душу и дух. Сосна — «Древо бессмертия». Китайс-
кая поэзия и живопись с восторгом воспевают сосну.
Хотя обычно лучше всего выбирать сосну, можно исполь-
зовать и многие другие деревья и растения. Чем больше дерево,
тем большей энергией оно обладает. Самыми сильными быва-
ют деревья, растущие у проточной воды. Некоторые деревья на
ощупь теплее или холоднее других; иные ощущаются как более
холодные. Практикой установлены различные качества разных
пород деревьев.
1)	Кипарис и кедр уменьшают жар и питают энергию Инь.
2)	Ива помогает изгонять болезненные ветры, избавляет
тело от избытка влага, снижает повышенное кровяное давле-
ние и укрепляет мочевыводящую систему и мочевой пузырь.
3)	Вяз успокаивает ум и укрепляет желудок.
4)	Клен изгоняет болезненные ветры и помогает успокоить
боль.
5)	Акация помогает избавиться от внутреннего жара и ус-
покоить больное сердце.
6)	Баньян (бенгальская смоковница) очищает сердце и по-
могает избавить тело от сырости.
137
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
7)	Корица помогает избавиться от холода в сердце и брюш-
ной полости.
8)	Пихта помогает избавиться от синяков, уменьшить опу-
холи и скорее срастить переломанные кости.
9)	Боярышник помогает пищеварению, укрепляет кишеч-
ник и снижает кровяное давление.
10)	Береза помогает охладить жар, изгнать сырость и изба-
виться от токсинов.
11)	Слива питает селезенку, желудок, поджелудочную же-
лезу и успокаивает ум.
12)	Фиговое дерево очищает тело от избытка жара, усили-
вает слюноотделение, питает селезенку и помогает остановить
понос.
13)	Гингко помогает укрепить мочевой пузырь и облегчить
страдания, связанные с заболеванием мочевыводящей системы
у женщин.
Вам нет необходимости забираться далеко в лес в поисках
подходящего дерева. Наоборот, деревья, которые привыкли
быть окруженными людьми, лучше понимают нашу энергию,
более дружелюбны и доступны, чем те, которые выросли в
глухих чащобах Городские парки и пригородные сады напол-
нены сильными и доступными деревьями, которые охотно идут
на установление более тесных отношений с людьми, которые их
окружают.
Существуют некоторые оптимальные размеры деревьев,
при которых они больше всего подходят для человеческого
существа. Когда дерево слишком мало, оно не обладает доста-
точным количеством энергии, чтобы оказать на вас нужное
влияние. Когда дерево слишком велико, возникает прямо про-
тивоположная проблема — надо приложить больше усилий,
чтобы дерево проявило к вам интерес. В качестве источника
целительной энергии лучше всего выбирать крупное сильное
138
ГЛАВА 2
ЦИНЭЙЦЗАН
дерево подходящей высоты. Для приятного общения больше
подходит маленькое или среднее дерево. Хотя для того, чтобы
установить с деревом отношения, вам не обязательно на него
взбираться, но если вы это сделаете, вам откроется совсем но-
вый мир. Только делайте это осторожно, чтобы не повредить
дерево.
с.	Установление связи с деревом
Существуют некоторые специальные методы приближе-
ния к дереву, взаимодействия с ним, удаления от него и ухода.
Следуя им, вы создаете особый ритуал безмолвного общения,
понятный и вам и дереву, и, таким образом, увеличиваете воз-
можность гармоничного взаимодействия. Эти стадии были
разработаны на основании наблюдений за естественным обме-
ном тонкой энергией, и применимы к общению деревьев, скал,
людей или животных, хотя ниже они приводятся именно при-
менительно к деревьям.
Прежде всего необходимо отметить, что каждое дерево,
как и каждый человек, обладает личностью, желаниями и ведет
свою собственную жизнь. Деревья очень сильно различаются
по своим наклонностям к контактам с людьми. Некоторые
очень щедры и готовы отдать вам столько энергии, сколько вы
хотите получить. Другие же слабы или больны и нуждаются в
вашей заботе и целительной силе. Некоторые очень дружелюб-
ны и наслаждаются общением с человеком. Другие совершенно
безразличны к вам. Работая с ними со всеми, вы будете обучать-
ся и приобретать опыт. Старайтесь быть открытым и относить-
ся к дереву с уважением, вместо того чтобы заставлять его
служить вашим целям. Таким образом вы получите гораздо
больше чем просто новый источник Ци — вы получите удо-
вольствие и приобретете дружбу и любовь.
Деревья живут по другой шкале времени, чем люди. Вы
можете преодолеть этот разрыв, опять и опять возвращаясь к
139
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
одному и тому же дереву, пока не установятся с ним отноше-
ния. Регулярность визитов приведет к тому, что дерево будет
знать, когда вас ждать, и будет высматривать, идете ли вы. Вы
даже можете почувствовать, как оно скучает, если вы не прихо-
дите дольше обычного.
Духовное общение с деревом напоминает любовь больше,
чем любая другая человеческая деятельность. А раз это так,
обязательно должны присутствовать такие качества, как чувс-
твенность и нежность. Вы не должны всегда жестко управлять
ситуацией. Позволяйте себе иногда расслабиться и оттаять.
Пусть дерево само поведет вас к чудесам своей внутренней
жизни. Работа с деревом в таком ключе поможет облегчить
сексуальные расстройства, а некоторые из описанных ниже
практик могут быть легко приспособлены для использования в
любовных забавах.
2.	Практика с деревом и Энергией Земли
а.	Использование ладоней для впитывания
энергии Инь и уравновешивания энергии Ян
(рис. 2-29)
Лучшее время для работы с деревом — утро.
1)	Примите позу. Встаньте или сядьте на расстоянии одно-
го-двух футов от дерева.
2)	Откройте себя дереву. Расслабьтесь и сконцентрируй-
тесь. Почувствуйте, как ваши границы расплываются. Поста-
райтесь стать более восприимчивым и даже немного уязви-
мым, готовым к контакту с деревом. Почувствуйте, что ваше
энергетическое поле открыто, подобно цветку — оно не излу-
чает и не впитывает энергии — оно просто открыто и доступно
(рис. 2-30).
3)	Поприветствуйте дерево. Протяните руки ладонями к
дереву. Расширьте свою энергию в сторону дерева, дружески
140
ГЛАВА2
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 2-29. Работа с деревом - впитывание его энергии и
возвращение ее обратно.
Цикл Инь: использование ладоней и внутренней стороны рук
Цикл Ян: использование кончиков пальцев и внешней стороны рук
предлагая ее ему. Когда дерево в ответ на это «предложит» вам
свою энергию, примите ее, вдохните в тело, приветствуя ее
приход. Воспользуйтесь энергией сознания и глаз следующим
образом: нижние части глаз концентрируйте на кончике носа,
верхними частями глаз смотрите па свои ладони и дерево.
Положитесь на свою интуицию, чтобы определить, когда
опять обратиться к дереву со следующим «приглашающим»
жестом. Повторите этот «обмен любезностями» несколько раз.
Не спешите, чтобы хорошо почувствовать, что происходит.
Используйте ладонь левой руки, сознание и верхнюю часть
глаз для впитывания Ци.
4)	Параллельное слежение. Сохраняя внутреннюю концент-
рацию, оставайтесь на том же месте и просто наблюдайте за
едва уловимыми отношениями между вами и деревом. Вос-
141
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
пользуйтесь медитацией, чтобы достичь такой концентрации,
когда вы будете полностью поглощены связью с деревом и не
будете пытаться что-либо изменить или анализировать, что
происходит. Не старайтесь углубить или ослабить связь. Конт-
ролируйте свою собственную энергию и наблюдайте за дере-
вом, в то время как оно контролирует свою энергию и наблю-
дает за вами. Этот процесс носит название параллельного слеже-
ния. Такое нейтральное состояние может возникать несколько
раз в ходе занятия, как на самом глубоком, так и па поверхнос-
тном уровне общения.
5)	Притяжение и соединение. Подождите, пока энергети-
ческое поле между вами и деревом станет сильным и плотным
и согласится притягивать и поддерживать вместе вас обоих.
Такое притягивание может включать, а может и не включать
физическое перемещение. У вас просто возникнет ощущение,
как будто вы оба заключены в один энергетический кокон и
ваша внутренняя сущность все больше и больше сближается. В
конце концов, вы заключаете друг друга в тесные дружеские
объятия.
По мере усиления взаимной доброжелательности, когда вы
почувствуете ее взаимность и циркуляцию или когда эта цирку-
ляция и взаимность перейдет на более глубокий уровень, при-
тяжение и соединение может произойти спонтанно.
6)	Направление Ци. Как и во всех практиках Исцеляющего
Дао, необходимо, чтобы ваши глаза и сознание научились пере-
мещать и направлять Ци. Эта практика полезна также для того,
чтобы вы научились понимать и осознавать качество энергии
дерева. Почувствуйте энергию дерева, когда она входит в ваше
тело. Когда вы посылаете энергию обратно дереву, соедините ее
с Энергией Человеческого Плана (Космических Частиц). Обрати-
те внимание па то, как изменилось ощущение этой энергии при
ее возвращении к вам от дерева — увеличилась свежесть и
целебные свойства. Кроме того, обратите внимание, как меня-
142
ГЛАВА 2
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 2-30. Женщины выполняют 24 цикла, мужчины - 36 циклов.
ется качество энергии после девяти, восемнадцати, двадцати
четырех и тридцати шести циклов.
Перемещая верхнюю часть глаз, медленно направляйте Ци
по внутренней поверхности (стороне Инь) левой руки, через
левое плечо, левую часть шеи, левое ухо и макушку. От макуш-
ки направляйте Ци вниз через заднюю сторону правого уха,
правую часть шеи, правое плечо, внутреннюю сторону правой
руки и к правой ладони. После этого направьте Ци наружу на
ствол дерева. Впитайте ее опять, завершая круг (круг энергии
Инь). Мужчины должны повторить весь цикл 36 раз, женщины
— 24 (рис. 2-30).
7)	. Достижение более глубокого уровня. Теперь начинайте
обмениваться с деревом энергией на более глубоком уровне.
Общение с деревом на более глубоком уровне означает, что
отдельные части вашего тела должны контактировать с опреде-
ленными частями тела дерева, а обмен энергией между ними
происходит как вдох-выдох. Циркуляция в этом случае означа-
ет направление энергии по всему каналу, образованному обои-
ми телами, и возвращение ее в исходную точку. Вы можете
143
МантэкЧиа
Мэпивап Чиа
направлять Ци так, как описано в пункте 6. В конечном счете вы
откроете множество других возможных способов осуществле-
ния этой циркуляции.
8)	. Вежливое приближение и уход. Очень важно, как вы бу-
дете приближаться к дереву и отходить от него. Внимательное
к этому отношение помешает вам забрать лишнюю энергию от
небольшого или слабого дерева или бросить на произвол судь-
бы дерево, которое впитало слишком много вашей негативной
энергии и не переработало ее. Кроме того, таким образом зак-
рывается связь, которую вы установили с деревом, так что пос-
ле вашего ухода не будет утечек энергии в окружающее прост-
ранство. Так или иначе, это придает медитации эстетическую
завершенность и демонстрирует ваше уважение к дереву. Когда
вы решите, что вам достаточно, и захотите вернуться в нор-
мальное состояние сознания или просто перейти на менее глу-
бокий уровень общения, делайте это медленно и постепенно,
чтобы не разрушить то прекрасное, в чем вы только что приня-
ли участие. У вас должно быть ощущение, что вы медленно
возвращаетесь к себе, отделяя принадлежащую вам энергию от
той, которая принадлежит дереву, и восстанавливая границу
между вами.
После сеанса исцеления, проведенного с деревом, важно,
пока вы еще чувствуете сильную энергию в руках, закрыть
макушечный центр, чтобы через пего не могла уйти полученная
исцеляющая энергия.
Деревья очень охотно идут на контакт с людьми, поэтому
вы должны быть готовы провести много времени рядом с дере-
вом, прежде чем оно^захочет вас отпустить.
а)	Вы должны постепенно переключить свое внимание с
контакта с деревом на себя.
Ь)	Когда вы будете это делать, в ваше тело будет поступать
много общей энергии. Когда это происходит, «оттолкните» по-
144
ГЛАВА 2
ЦИ НЭЙЦЗАН
ток энергии дерева назад, чтобы помешать войти в ваше тело
слишком большому ее количеству и дать возможность вернуть-
ся вашей человеческой энергии.
с)	Затем, когда полярность изменится на противополож-
ную, позвольте энергии дерева вернуться обратно, но удержи-
вайте свою сознательную энергию внутри тела.
d)	После пары таких обменов энергией дерево воспримет
идею расставания и начнет с вами сотрудничать. Спустя неко-
торое время вы сможете полностью вернуться в свое тело и
будете готовы закрыться.
е)	После того как вы разорвете этот мощный контур цир-
куляции энергии, фокусируйте свое внимание на области пуп-
ка, месте, где должна закапчиваться медитация. Когда энергия
собрана в этом центре, позвольте ее избытку перейти в дерево.
f)	Если же дерево попытается втягивать вашу энергию из
другой точки, оттолкните этот поток так, как было описано
выше.
g)	В конце концов, эта связь завершится и вы разделите
энергию с деревом в вами выбранной точке. Теперь вы можете
определить, какая энергия принадлежит вам и какая дереву, и
завершить общение.
h)	Если ваша связь с деревом оказалась слишком глубокой,
вы, по-видимому, «зашли слишком далеко», чтобы вернуться
за один прием. Тогда, частично приостановив циркуляцию
энергии и немного отступив, возобновите ее опять, но не столь
интенсивно. Постепенно, после нескольких таких этапов, вы
полностью вернетесь в себя.
9)	Закрытие. Сеанс всегда завершайте закрытием. Закры-
тие — это точно определенный, довольно резкий жест, кото-
рый обрывает связь, закрепляет исцеление, если оно произош-
ло, и придает разрыву окраску доброй воли — все за одну-две
секунды. Закрытие может быть движением, звуком или просто
145
МантэкЧиа
Мэнивап Чиа
изменением в поле тонкой энергии — например, хлопок ладо-
ней или кивок головы. Очень эффективным закрытием будет
плавное движение кулака, сначала вверх, а потом немного вниз.
Можно воспользоваться звуками типа «О» или «Аминь», кото-
рыми завершаются молитвы, крепким рукопожатием или лег-
ким сжатием, завершающим крепкие объятия. После этого,
чтобы завершить закрытие, легко похлопайте рукой или просто
поцелуйте ствол дерева.
Пункты 7—9 используются для усиления, замедления и в
конце описанных ниже упражнений или в любое другое время
для прекращения общения с избранным вами деревом.
Ь.	Использование пальцев для впитывания
энергии Ян, чтобы помочь уравновесить
энергию Инь
1)	Станьте на расстоянии одно го-двух футов от дерева.
Начинайте постепенно к пему приближаться, двигаясь медлен-
но и плавно. Почувствуйте, как окружающая вас энергия стано-
вится густой, как мед.
2)	Вытяните руки вперед, ладонями к дереву, пальцы пря-
мые.
3)	Когда вы медленно займете свое положение рядом с
деревом, «меда», отделяющего вас от светлых энергий в его
сердцевине, станет меньше.
4)	Подобным образом, дереву откроется ваше излучение.
5)	В это же время, окружающая вас похожая на мед энергия
начинает играть роль защитного кокона и ваше осознание ок-
ружающего мира постепенно тускнеет.
6)	Если вы приблизитесь к дереву и заключите его в
объятия, излучаемые вами энергии соединятся и вы можете па
несколько мгновений потерять себя в блаженном единении.
146
ГЛАВА2
ЦИНЭЙЦЗАН
7)	Установив таким образом контакт, вы должны некото-
рое время его удерживать, пока не стабилизируется и не упрос-
тится ваша связь с деревом на более глубоком уровне. Вскоре
вы обнаружите, что находитесь в состоянии параллельного сле-
жения, описанного выше, которое способствует циркуляция и
объединению энергий.
8)	Сначала почувствуйте энергию дерева. Когда вы ощути-
те его Ци, используйте силу сознания/глаз и нижнюю часть глаз,
чтобы сконцентрировать свое внимание на кончике носа. Вер-
хние части глаз смотрят па котики пальцев и дерево.
9)	С помощью пальцев левой руки, силы сознания и верх-
них частей глаз впитывайте в себя Ци.
10)	Медленно перемещая верхнюю часть глаз, направляйте
Ци по внешней стороне (стороне Ян) левой руки, левого плеча,
левой части шеи и левому уху к макушке. Вниз энергию направ-
ляйте по правой стороне, начиная от тыльной стороны правого
уха, к правой части шеи, правому плечу, по внешней стороне
правой руки, к правой ладони и пальцам. Посылая энергию из
пальцев, соединяйте ее с Энергией Космических Частиц и нап-
равляйте на ствол дерева. Впитывая ее вновь, образуйте круг, по
которому будет циркулировать энергия. Мужчины повторяют
цикл 36 раз, женщины — 24 раза (рис. 2-30).
11)	Если вы хотите в какой-то момент прервать сеанс, сле-
дуйте пунктам а.7—а.9, сначала усиливая, потом медленно ос-
лабляя и, наконец, разрывая связь с деревом.
Цикл энергии Ян поможет вам лучше чувствовать хрони-
ческие заболевания и более поверхностные боли, а также
энергии в ян-органах (толстой и тонкой кишке, желчном и
мочевом пузыре и желудке).
147
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
с.	Использование ладоней для впитывания
энергии Ци; сторона Инь
1)	Сядьте или станьте на расстоянии около одного-двух
футов от дерева.
2)	Вытяните руки вперед, ладонями к дереву (рис. 2-31).
Рис. 2-31. Использование ладоней для впитывания Ци дерева и
направления ее в корни дерева на глубине порядка десяти футов.
148
ГЛАВА!
ЦИНЭЙЦЗАН
3)	Сначала почувствуйте энергию дерева. Когда вы ощути-
те его Ци, начинайте впитывать ее в свои ладони с помощью
силы сознания/глаз. Направьте Ци вверх по внутренним повер-
хностям (стороны Инь) обеих рук, по плечам, обеим сторонам
шеи, левому и правому уху к макушке. От макушки перемещай-
те энергию вниз по Функциональному Каналу в межбровье, гор-
ло, сердце, солнечное сплетение, пупок и котел позади пупка.
4)	Продолжайте перемещать энергию вниз, от котла к про-
межности, подошвам пог, а оттуда — примерно на десять фу-
тов вглубь грунта.
5)	После этого направьте энергию вверх, к корням дерева,
затем еще выше, по стволу. Почувствуйте, как ваша энергия
течет через дерево, потом втяните ее из ствола в свои ладони.
Повторите этот цикл девять, восемнадцать, двадцать четыре
или тридцать шесть раз.
6)	Направляйте энергию из правой ладони в ствол дерева и
принимайте ее в левую ладонь, потом из левой ладони, через
дерево — в правую ладонь. Мужчинам следует выполнить 36
циклов, женщинам — 24. Важно, чтобы вы почувствовали, как
ваша энергия проникает в дерево.
7)	Тренируйте умение различать энергии разных частей
дерева. Начните с верхней части ствола. Направьте свою энер-
гию в ствол и почувствуйте, как она многократно в нем отража-
ется. Медленно опуститесь на колени, чтобы поработать с ниж-
ней частью ствола. Потом переходите к корням. Почувствуйте
силу дерева и обменяйтесь с ним силами.
d.	Впитывание Ци дерева через макушку
1)	Станьте на расстоянии двух-трех футов от дерева, дежа
руки по бокам. Почувствуйте ауру дерева (рис. 2-32). Если вы
ничего не ощущаете, попробуйте подойти поближе.
2)	Как только вы почувствуете ауру дерева, начинайте впи-
тывать энергию через макушку. Уравновешенная энергия дере-
149
МантэкЧиа
МэниванЧиа
Рис. 2-32. Дайте возможность ауре дерева смешаться с вашей.
ва ощущается как очень нежная и мягкая и оказывает очень
мощное исцеляющее воздействие.
3)	Втяпите энергию дерева в макушку и дайте ей возмож-
ность опускаться вниз по пронизывающим каналам или по
Функциональному Каналу, в промежность, а оттуда в обе ноги.
Через подошвы ног направьте энергию в землю, потом в корни
дерева и в его ствол.
4)	Почувствуйте, как вы впитываете Энергию Земли и энер-
гию дерева (рис. 2-33), как они очищают вашу энергию, удаляя
негативную и болезнетворную. Когда вы ощутите, как дерево
150
ГЛАВА2
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 2-33. Впитывание Ци дерева через макушку.
излучает Энергию Человеческого Плана, впитайте ее и возврати-
те энергию в свою макушку. Вы почувствуете, как объединен-
ная энергия питает ваш мозг, все ваши органы и железы. Пов-
торите упражнение девять, восемнадцать или тридцать шесть
раз.
151
МантэкЧиа
МэниванЧиа
е.	Единение с деревом через сердце
В этом случае энергия дерева проходит через руки и сердеч-
ный центр. Она может быть использована для очищения рук
целителя от болезнетворной энергии, накопившейся во время
работы, или для того, чтобы открыть сердце.
1)	Примите удобное положение, так чтобы ваши руки мог-
ли легко касаться ветвей дерева.
2)	Протяните одну руку и коснитесь дерева ладонью или
кончиками пальцев. Почувствуйте жизненную энергию непос-
редственно под корой и установите контакт с нею, для чего вам
потребуется некоторое время.
3)	Вскоре вы почувствуете, как с деревом устанавливается
единство, которое ощущается как легкие вдохи-выдохи между
вашей рукой и деревом.
4)	Медленно продолжайте этот процесс, пока вы не почув-
ствуете, как «дыхание» распространилось на всю длину вашей
руки и идет от вашего сердечного центра к дереву и обратно.
Пусть этот взаимный обмен продлится некоторое время.
5)	После этого включите свою вторую руку. Она может
лежать на той же ветке, что и первая, или на любой другой.
6)	Пусть энергия дерева течет по одной руке, смешивается
с вашей энергией в вашем сердечном центре и выходит наружу
по другой руке. Почаще меняйте направление потока в руках.
7)	Для углубления упражнения постарайтесь распростра-
нить энергию из сердца вниз до пупка, обеспечив ее циркуля-
цию от сердца к пупку и обратно.
8)	Куда идет энергия после того, как она покидает ваши
руки и попадает в дерево? Следуя за ней своим сознанием, вы
начнете узнавать все больше и больше о скрытой анатомии
дерева.
152
ГЛАВА2
ЦИ НЭЙЦЗАН
9)	Обнаружив заблокированные или застойные зоны, вы
можете на них воздействовать, направляя энергию из одной
руки в другую. Почувствуйте, как дерево отозвалось на ваши
усилия, и доверьтесь своей интуиции.
f.	Впитывание Энергии Земли
1)	Вызовите в пупке ощущение тепла и перенесите энергию
вверх, к макушке.
2)	Направьте энергию Ци наружу, в вершину или ствол
дерева. Пусть она войдет в дерево, и вы ощутите, что у вас
возникла связь с ним.
3)	Во время этого упражнения вы можете стоять дальше от
дерева, на расстоянии от десяти до тридцати футов. Приобретя
опыт, вы сможете без труда посылать энергию дереву с доста-
точно большого расстояния. Пусть дерево примет вашу нега-
тивную или болезнетворную энергию. Энергия, которую вы
получите обратно, будет уравновешенной.
4)	Пусть ваша энергия течет вниз по стволу дерева, к его
корням и дальше в землю (рис. 2-34). Дайте возможность
Энергии Земли ее очистить. Втяните эту смешанную энергию
через подошвы ног и поднимите вверх, в промежность, затем
по пронизывающим каналам или по Управляющему Каналу, так
чтобы энергия проходила через позвоночник. Дайте энергии
подняться к макушке и опять направьте ее наружу. Повторите
упражнение девять, восемнадцать или тридцать шесть раз.
Чем больше вы будете повторять это упражнение, тем
больше будет очищаться и возрастать ваша энергия. Вы заме-
тите, что пронизывающие каналы и Микрокосмическая Орбита
стали чище и ярче. Как только вы установите хорошую связь с
деревом, вы сможете посылать в него свою болезнетворную
энергию с большого расстояния, чтобы ее очистить или чтобы
поправить свое здоровье.
153
Маптэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 2-34. Впитывание Энергии Земли. Послав энергию через
макушку, обеспечьте ее циркуляцию через дерево.
154
ГЛАВА 2
ЦИНЭЙЦЗАН
д. Медитация сидя под деревом
Как только вы разовьете в себе способность чувствовать Ци
дерева, вы сможете сесть под ним и заняться медитацией. Впи-
тывайте в себя энергию дерева через точки Микрокосмической
Орбиты (рис. 2-35).
I. Шесть Исцеляющих Звуков
Шесть Исцеляющих Звуков помогут вам чувствовать и раз-
личать частоты вибраций и цвета, генерируемые каждым орга-
ном. Практикуйте Шесть Исцеляющих Звуков, пока не сможете
легко соотносить звук с органом и чувствовать качества каждо-
го органа.
1.	Оздоровление начинается с Шести
Исцеляющих Звуков
Каждому приходилось слышать рассказы о людях, облада-
ющих могущественным даром исцелять болезни. Люди всегда
ищут великих целителей. Но сколько времени такой целитель
сможет уделить лично вам? Час в неделю или час в день? А как
же все остальное время? Один час в день означает всего лишь
одну двадцать четвертую часть суток. Один час в неделю — это
только один час из ста шестидесяти восьми. Вот почему так
взжно каждому научиться самому очищать свою негативную
энергию и преобразовывать ее в хорошую. Регулярная практи-
ка самоподдержания и самооздоровления обеспечит вам пос-
тоянное здоровье. Шесть Исцеляющих Звуков — легкая, но
очень мощная практика, которая позволяет начать процесс оз-
доровления.
Если вы практикуете Ци Нэйцзан и хорошо владеете техни-
кой Шести Исцеляющих Звуков, вы должны научить своих уче-
ников этой технике. Они смогут пользоваться ею дома, что
155
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
поможет продолжить лечение. На каждом занятии вы можете
обучать одному-двум звукам, повторяя их на каждом последу-
ющем.
Рис. 2-35. Медитация сидя под деревом. Впитывайте энергию
дерева через точки Микрокосмической Орбите.
156
ЦИ НЭЙЦЗАН
ГЛАВА2
2.	Как выполнять Шесть Исцеляющих Звуков
а.	Звук Легких
Взаимодействующий орган: толстая кишка
Стихия: Металл
Время года: осень
Цвет: белый
Эмоции: отрицательные — печаль, грусть, уныние
положительные — мужество, добродетельность
Звук: СССССССС (язык за зубами)
1)	Поза: сядьте, спину держите прямо, руки положите
тыльными сторонами на бедра. Улыбнитесь своим легким. Сде-
лав глубокий вдох, поднимите руки перед собой. Когда они
достигнут уровня глаз, начинайте разворачивать ладони так,
чтобы, оказавшись над головой, они были направлены вверх
Одноименные пальцы обеих рук должны находиться друг про-
тив друга. Локти повернуты в стороны. Не напрягайте рук.
2)	Звук: соедините челюсти так, чтобы зубы мягко касались
друг друга, а губы были слегка приоткрыты. Вдыхая воздух,
смотрите вверх, глаза широко открыты, делая медленный вы-
дох сквозь зубы, произносите звук «СССССССС», вывернутые
наружу ладони рук при этом тянутся вверх Вначале можно
произносить Звук Легких вслух, но в конечном счете вы должны
перейти к беззвучному его произнесению (т. е. настолько тихо,
чтобы слышать его могли только вы). При этом старайтесь
представить и почувствовать, как по мере сжатия альвеол из вас
уходит избыточное тепло, болезнетворная энергия, грусть,
уныние, скорбь. Выдох должен быть медленным и полным.
3)	Отдых и концентрация: отдых очень важен, потому что
в это время вы устанавливаете связь со своим внутренним «Я»
и своей внутренней системой. Сделав полный выдох, разверни-
те ладони вниз и медленно опускайте плечи, возвращая руки на
157
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
колени, ладонями вверх Закройте глаза и представьте себе свои
легкие. Улыбнитесь им, мысленно продолжая произносить
Звук Легких. Дышите нормально, представляя, как ваши легкие
увеличиваются, излучая сияющий белый свет. Это укрепит лег-
кие и поможет впитать в них Универсальную Энергию, с которой
они взаимодействуют. С каждым дыханием старайтесь почувс-
твовать, как свежая прохладная энергия вытесняет избыточ-
ную горячую.
Повторите шесть, девять, двенадцать или двадцать четыре
раза. Практикуйте почаще, это поможет вам облегчить печаль,
уныние, простуду, грипп, зубную боль, астму и эмфизему.
Ь.	Звук Почек
Взаимодействующий орган: мочевой пузырь
Стихия: Вода
Время года: зима
Цвет: черный или темно-синий
Эмоции: отрицательные — страх
положительные — спокойствие
Звук: УУУУУУУУУУ (как будто вы задуваете свечу, сло-
жив губы буквой «О»).
1)	Поза: ноги держите вместе, колени и щиколотки сопри-
касаются. Переведите свое сознание па почки и улыбнитесь им.
Сделайте глубокий вдох, наклонитесь вперед и охватите руками
колени, сведя пальцы обеих рук в замок. Наклоняясь, выпрями-
те руки так, чтобы они не касались нижней части тела. (Это
поможет вам выпятить спину в области почек.) Одновременно
отклоняйте голову немного назад, глядя прямо перед собой, и
продолжайте держать руки прямыми. Почувствуйте натяжение
в спине.
2)	Звук: сверните губы в трубочку и «выдохните» звук
«УУУУУУУУУ», как будто задувая свечу. Одновременно втяни-
те живот, подталкивая его в сторону почек. Представьте, как
158
ГЛАВА2
ЦИНЭЙЦЗАН
избыточное тепло и влага, страх и болезнетворные энергии
изгоняются из фасций, окружающих почки.
3)	Отдых и концентрация: сделав полный выдох, выпрями-
тесь, разведите ноги и положите руки па бедра ладонями вверх.
Закройте глаза и переведите внимание на почки. Дышите через
почки. Представьте, что почки излучают яркий голубой свет.
Улыбнитесь им, мысленно продолжая произносить Звук Почек.
Повторите три, шесть, двенадцать или двадцать четыре раза.
Практикуйте почаще, чтобы избавиться от страха, усталости,
головокружения, звона в ушах и боли в спине.
с.	Звук Печени
Взаимодействующий орган: желчный пузырь
Время года: весна
Цвет: зеленый
Эмоции: отрицательные — гнев
положительные — доброта
Звук: ШШШШШШШШШШ (язык у нёба) ’
1)	Поза: сядьте удобно и держите спину прямо. Направьте
внимание на печень и улыбнитесь ей. Когда вы почувствуете,
что вошли с нею в соприкосновение, поднимите руки в сторо-
ны ладонями вверх. Продолжая медленно поднимать руки
дальше, так чтобы они оказались над головой, сделайте глубо-
кий вдох. Движение рук сопровождайте взглядом. Переплетите
пальцы и разверните руки ладонями к потолку. Выпячивая
проксимальные части ладоней, растяните руки, начиная от
плеч. Слегка нагнитесь влево, стараясь осторожно немного по-
тянуть печень.
2)	Звук: откройте глаза пошире, потому что они являются
отверстиями печени. Медленно, почти неслышно «выдыхайте»
звук «ППШЛШШШШШШШ». Представляйте, как по мере сжа-
тия фасций, окружающих печепь, изгоняется из нее избыточ-
ное тепло и гнев.
159
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
3)	Отдых и концентрация: когда вы закончили выдох,
разъедините руки, поверните ладонями вниз и медленно опус-
кайте в стороны. Отдыхая, положите руки на бедра ладонями
вверх. Улыбнитесь печени. Закройте глаза и дышите через них,
представляя, что вы продолжаете произносить Звук Печени.
Повторите три, шесть, двенадцать, или двадцать четыре раза.
Практикуйте как можно чаще. Это поможет вам избавиться от
гнева, покраснения или слезливости глаз, горького или кислого
вкуса во рту, а также вывести токсические вещества из печени.
d.	Звук Сердца
Взаимодействующий орган: толстая кишка
Стихия: Огонь
Время года: лето
Цвет: красный
Эмоции: отрицательные — раздражительность, вспыль-
чивость, высокомерие, жестокость
положительные — радость, честность, искренность
Звук: ХХХААААААЛАЛА (рот широко открыт)
1)	Поза: переведите внимание на сердце и улыбнитесь ему.
Глубоко вдохните и примите ту же позу, что и для Звука Печени.
Однако, в отличие от предыдущего упражнения, вы должны
наклониться немного вправо, чтобы слегка растянуть область
сердца, которое находится чуть левее середины грудной клетки.
Сфокусируйте внимание на сердце, чувствуя связь языка с этим
органом.
2)	Звук: откройте рот, округлите губы, медленно, едва
слышно произносите на выдохе звук «ХХХААААААА». Предс-
тавляйте, как из околосердечной сумки изгоняется жар, раздра-
жительность, вспыльчивость, высокомерие и жестокость.
3)	Отдых и концентрация: закончив выдох, улыбнитесь
сердцу и представьте себе яркий красный цвет. Повторите опи-
санные выше этапы от трех до двадцати четырех раз. Выпол-
160
ГЛАВА2
НИ НЭЙЦЗАН
няйте это упражнение как можно чаще, это поможет вам изба-
виться от болезней горла, герпеса, опухания десен и языка,
нервозности, капризности и болезней сердца.
f. Звук Селезенки
Взаимодействующие органы: поджелудочная железа,
желудок
Стихия: Земля
Время года: бабье лето
Цвет: желтый
Эмоции: отрицательные — беспокойство
положительные — беспристрастность
Звук: ХХХУУУУУУУУ (идущий из горла, гуттуральный)
1)	Поза: направьте внимание на селезенку и улыбнитесь ей.
Делая глубокий вдох, поместите пальцы обеих рук слева под
грудиной. При этом слегка вдавите пальцы, как бы отталкивая
среднюю часть спины назад.
2)	Звук: посмотрите вверх и слегка надавите кончиками
пальцев на левую сторону области солнечного сплетения. Начи-
найте делать выдох, едва слышно произнося звук «ХХХУ-
УУУУУУ». Это более гуттуральный, или горловой, звук, чем
Звук Почек. В отличие от звука, издаваемого при задувании
свечи, этот звук рождается скорее в горле, чем во рту. Ощутите,
как Звук Селезенки заставляет вибрировать голосовые связки.
Почувствуйте, как всякое беспокойство преобразуется в бесп-
ристрастность и искренность.
3)	Отдых и концентрация: сделав полный выдох, закройте
глаза, положите руки па бедра ладонями вверх и сконцентри-
руйте энергию Улыбки на селезенке, поджелудочной железе и
желудке. Направляйте дыхание через эти органы, представляя,
как они сияют ярким желтым светом. Повторите все упражне-
ние от трех до четырех раз. Выполняя его почаще, вы сможете
избавиться от расстройств пищеварения, тошноты и диареи.
6—462
161
МантэкЧиа
Мэниваи Чиа
д. Звук Тройного Обогревателя
Звук Тройного Обогревателя связан с тремя энергетически-
ми центрами тела: верхним горячим (мозг, сердце и легкие —
верхний котел), средним теплым (печень, почки, желудок, под-
желудочная железа и селезенка — средний котел) и нижним
холодным (тонкая и толстая кишка, мочевой пузырь и половые
органы — нижний котел). Звук «ХХХИИИИИИИ» уравнове-
шивает температуры трех уровней, перенося горячую энергию
к нижнему центру и поднимая холодную к верхним. В частнос-
ти, горячая энергия из области сердца движется в более холод-
ную область половых органов, а холодная энергия нижней час-
ти живота — вверх, в область сердца.
1)	Поза: лягте на спину, положите руки по бокам ладонями
кверху, глаза закрыты. Сделайте полный вдох через все три
полости: грудную клетку, солнечное сплетение и нижнюю часть
живота.
2)	Звук: на выдохе едва слышно произносите звук
«ХХХИИИИИИИИ», пока не станет плоской грудная клетка,
затем область солнечного сплетения и, наконец, нижняя часть
живота. Представьте себе, как большой каток выдавливает из
вас воздух, двигаясь от головы к сексуальному центру.
3)	Отдых и концентрация: закончив выдох, сконцентри-
руйте внимание на всем своем теле. Повторите все описанные
выше этапы от трех до шести раз. Достаточно частое выполне-
ние этого упражнения поможет вам избавиться от бессонницы
и стресса.
3. Ежедневная практика перед сном
Шесть Исцеляющих Звуков — техника, которой лучше все-
го пользоваться перед отходом ко сну. Это поможет замедлить
протекающие в теле процессы, обеспечит крепкий сон и охла-
дит любые перегретые органы. Ложась спать, освободитесь от
162
ГЛАВА2
ПИ НЭЙЦЗАН
отрицательных эмоций, чтобы вместо них могли появиться
положительные. Кроме того, очищение от отрицательных эмо-
ций позволяет избавиться от плохих снов и ночных кошмаров.
Вы сможете хорошо выспаться и связаться с Сознанием Уни-
версума для подзарядки энергией.
Если у вас есть какие-нибудь проблемы или вы чувствуете
себя больным, добейтесь ощущения пустоты и передайте все
свои заботы Сознанию Универсума. Это именно та сила, кото-
рая сможет вам помочь. Утром пошлите внутрь улыбку и пос-
мотрите, нет ли там ответов па то, что вас волновало. Часто
ответы уже ждут вашего пробуждения.
Практики Шести Исцеляющих Звуков и Внутренней Улыб-
ки полнее представлены и проиллюстрированы в книге Исцеля-
ющего Дао «Трансформация стресса в жизненную энергию»
(«Taoist Ways to Transform Stress into Vitality»).
J. Продувание и выведение
болезнетворной энергии
Эти упражнения особенно хороши для ежедневного упот-
ребления теми, кто практикует Ци Нэйцзан, чтобы освобож-
даться от болезнетворных энергий и отрицательных эмоций,
давая место росту и циркуляции положительных. Они также
помогут вывести избыток тепла из тела ученика, но для получе-
ния всех преимуществ от этой практики, ученик должен регу-
лярно заниматься дома.
1.	Продувание
В результате напряжений в грудной клетке застаивается
большое количество болезнетворной, негативной эмоциональ-
ной энергии, что легко может привести к «сдавливанию» сердца.
Когда человек долго проявляет ненависть, раздражительность,
б«»
163
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
высокомерие, это оказывает непосредственное влияние на сос-
тояние сердца и является наиболее распространенной причи-
ной сердечных приступов. Для того чтобы защитить себя от
этого, нужно активизировать сердце, что поможет выгнать из
сердца отрицательные эмоции и болезнетворную энергию, и
вам потребуется выдуть эту энергию из сердца и тела.
а.	Цель продувания
Даосы считают, что подошвы ног и центры ладоней связа-
ны с сердцем. Поэтому продувание болезнетворной энергии
включает перемещение ее из сердца вниз, к подошвам (рис.
2-36). Согласно теории, болезнетворная энергия выдувается к
подошвам ног и дальше в землю; подошвы связаны с Матерью-
Землей, которая может принимать, использовать и преобразо-
вывать такие энергии в полезные. Это означает, что, если отри-
цательная энергия будет выражаться в виде эмоций и «выбра-
сываться» из сердца на более высоком уровне, Мать-Земля не
сможет ее принять и превратить в хорошую энергию. Вместо
этого эти эмоции перейдут к тем, с кем вы общаетесь, в резуль-
тате чего окружающим вас людям тоже могут грозить болезни.
6.	Поза и исполнение
Процесс продувания начинается в верхней диафрагме и в
сознании. Поднимите левую руку ладонью вниз на уровень
сердечного центра, который находится на один-полтора дюйма
выше верхней части грудины. Правую руку расположите над
левой, держа ее параллельно первой на уровне перикарда (око-
лосердечной сумки).
1)	Выполняйте -Звук Сердца (ХХХАЛААААААА) и ощу-
щайте, как разгорается сердечный жар, захватывая все отрица-
тельные чувства.
2)	Выдохните эту энергию (используя Звук Сердца) и од-
новременно опустите обе руки. Почувствуйте, как сгорает нега-
164
ГЛАВА2
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 2-36. Продувание болезнетворной энергии
и отрицательных эллоций из сердца через подошвы ног.
тивная энергия. Продолжайте выдыхать ее вниз, к промежнос-
ти, к задней части обеих стоп, к подошвам, и предоставьте
Матери-Земле принять эту энергию. Положите руки на колени.
Посмотрите вниз, на ступни ног, и почувствуйте, как уходит
мрачная, серая и холодная энергия. Отдохните. Важно, чтобы
отдых был достаточно долгим.
3)	Повторите все сначала, возвратив руки на уровень серд-
ца. Выполните упражнение от восемнадцати до тридцати шести
раз, затратив на него пять-десять минут. Когда вы очиститесь
165
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
от грязной и болезнетворной энергии, вы будете чувствовать
себя опустошенным, но в хорошем расположении духа. Почув-
ствуйте, как Энергия Универсума в виде золотого света входит в
вашу голову и заполняет тело.
4)	Отдохните некоторое время. Вы почувствуете, как через
подошвы ваших ног входит Энергия Матери-Земли в виде го-
лубого цвета.
2.	Выведение
л. Цели выведения
Выведение — это еще одна практика, которая позволяет
удалить нежелательные энергии отрицательных эмоций, став-
ших причиной заболевания органов. Например, страх может
быть выпущен из почек, что сопровождается изменением цвета
их энергии с мрачного темно-синего на ярко-голубой. Гнев
вызывает изменение цвета энергии печени. Выведение возвра-
щает ей естественный чистый ярко-зеленый цвет.
Ь. Паза и исполнение
Закончив продувание, оставайтесь в той же позе и начи-
найте выведение. Это упражнение предназначено для освобож-
дения от отрицательных эмоций всех остальных органов. Пос-
кольку пальцы рук и ног связаны со всеми органами и железами
(рис. 2-37), в них может застаиваться болезнетворная энергия,
в результате чего вы чувствуете опемепие пальцев.
1)	Сядьте и поместите руки на колени. Держите пальцы
слегка врозь и вытяните их в направлении пальцев ног.
2)	Ступни поставьте параллельно и приподнимите пальцы
ног. Направьте внимание на область двумя-тремя дюймами
выше ваших больших пальцев, прямо между ними. Охватите
своим вниманием кончики больших, а затем и всех остальных
пальцев ног.
166
ГЛАВА2
ЦИНЭЙЦЗАН
Сердце Тонкая кишка
,w Тройной Обогреватель
Перикард
Толстая кишка
Легкие
Легкие
w Мочевой пузырь
. Желчный пузырь
•Желудок
Печень
• Селезенка
Селезенка
«ь. Печень
Желудок
Желчный пузырь
Мочевой пузырь
Почки
• »• Почки
Толстая кишка
Перикард
Тройной Обогреватель
Тонкая кишка
Сердце
Рис. 2-37. Соответствие пальцев рук и ног различным органам.
167
МантэкЧиа
МэпивапЧиа
Рис. 2-38. Выведение болезнетворной энергии
из органов в нижнюю часть живота и пальцы ног.
3)	Если болезнетворная энергия оказала влияние на ваши
органы, найдите по рис. 2-37 те пальцы рук или ног, которые
соответствуют этим органам. Во время выпускания вы должны
делать на них особый упор, чтобы вывести из тела как можно
больше болезнетворной энергии. Например, если у вас пробле-
168
ГЛАВА2
НИ НЭЙЦЗАН
мы с сердцем, вы должны концентрироваться на мизинцах рук.
Ощутите, как через эти пальцы выходит мрачная, серая
энергия.
4)	Произносите Звук Тройного Обогревателя (ХХХИИИИ-
ИИИИ), направляя его вниз, к пупку, промежности и пальцам
ног (рис. 2-38,2-39). Ощутите, как вибрации этого звука выхо-
дят через кончики пальцев рук и ног.
5)	Постепенно вы почувствуете, как из пальцев рук выхо-
дит дымящаяся, темная, мрачная, холодная или зябкая болез-
нетворная эмоциональная энергия.
6)	Представляйте, как она становится светлее и светлее.
Продолжайте смотреть на точку между большими пальцами,
чтобы увидеть исход болезнетворной энергии и негативных
чувств.
7)	Переведите внимание на печень и наблюдайте, как она
становится ярко-зеленой.
8)	Переведите внимание на селезенку и поджелудочную
железу и наблюдайте, как они начинают светиться ярким жел-
тым цветом.
9)	Переведите внимание на легкие и смотрите, как они
светятся белым светом.
10)	Переведите внимание на сердце и наблюдайте, как оно
открывается, излучая ярко-красный свет.
11)	Переведите внимание на почки и смотрите, как они
светятся ярким голубым светом.
169
МантэкЧиа
МэниванЧиа
Рис. 2-39. Выведение болезнетворной энергии из
диафрагмы в нижнюю часть живота и пальцы ног.
170
ГЛАВА 3
НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ТЕЛОМ:
ОСМОТР, ОЩУПЫВАНИЕ,
ОПРОС
Методы наблюдения за состоянием тела и духа ученика
развивались и разрабатывались на протяжении тысячелетий.
Вы можете научиться некоторым способам осмотра, ощупыва-
ния и опроса, с помощью которых можно определить, какой
орган или какая область брюшной полости нуждается во вни-
мании и массаже. Для овладения некоторыми из методов, нап-
ример такими, как прощупывание пульса или осмотр языка,
потребуется время. Для того чтобы пользоваться массажными
техниками, нет необходимости знать все существующие мето-
ды. Вы можете начинать с более легких техник, а к более труд-
ным перейти спустя некоторое время.
Начните с наблюдения за формой пупка и прощупывания
полости живота. Когда вы научитесь находить болезненные
места, уплотнения, застои, припухлости или участки, поражен-
ные токсическими веществами, вы сможете помогать людям,
используя мягкий спиралеобразный массаж вокруг области
пупка. Вы должны позволить своим пальцам обучать и направ-
лять вас.
171
Маптак Чиа
Мэниваи Чиа
А. Брюшная полость
1.	Анатомия брюшной полости
Внутри брюшной полости находятся толстая п тонкая
кишка, печень, желчный пузырь, желудок, селезенка, поджелу-
дочная железа, мочевой пузырь, половые органы, аорта и полая
вепа, множество лимфатических узлов, первы, мышцы и
фасции. Все они заключены в брюшину — своеобразную мем-
брану, выстилающую степки брюшной полости. Почки и над-
почечники расположены дальше в направлении спины, между
брюшиной и ребрами. Задняя часть брюшной полости защи-
щена ребрами, позвоночником, костями таза и слоем мышц.
Находящиеся здесь внутренние органы, некоторые кровенос-
ные и лимфатические сосуды и первы можно прощупать спере-
ди руками.
а.	Ощупывание кожи и мышц живота
Состояние кожи поверхности живота может помочь уста-
новить состояние органов, которые находятся под ней. Мягко,
не надавливая, положите руку па живот. Совершая рукой кру-
говые движения, постарайтесь установить состояние кожи.
Нездоровые ткани могут быть слишком тугими, слишком рас-
слабленными или недостаточно эластичными (атоничными).
Чем эластичнее кожа, тем здоровее органы. Здоровые ткани
обладают нормальной эластичностью, поскольку отвечающие
за это нервы не отравлены токсинами. Кожа должна быть глад-
кой, ровно окрашенной, эластичной. Здоровая кожа покрывает
тело, как хорошо облегающий костюм. Если из нездоровой
кожи вывести токсины, ее эластичность постепенно восстано-
вится.
172
ГЛАВА3
ЦИ НЭЙЦЗАН
Брюшная полость содержит несколько толстых слоев
мышц. Здоровые мышцы способствуют здоровью этой полос-
ти. Используйте тот же метод, что и при пальпировании кожи,
но на этот раз надавливайте немного сильнее. Прощупайте ле-
жащие под кожей мышцы и постарайтесь почувствовать раз-
личие между нормальным сопротивлением мышц и тем, какое
оказывают затвердевшие или напряженные мышцы. При на-
личии воспаления в брюшной полости ее мышцы напрягаются,
чтобы защитить воспаленное место. Иногда живот бывает
очень твердым и напряженным. Это верный показатель воспа-
лительного процесса. Здоровый живот должен быть мягким и
пружинистым, как живот ребенка, так чтобы мышечный тонус
был достаточным для удержания внутренних органов на своих
местах. В мышцах не должно ощущаться никакого напряжения
или сопротивления, при этом хорошо прощупываются конту-
ры лежащих под ними органов. Раздутый, твердый, как камень,
живот сильно давит па внутренние органы, не оставляя им
места для того, чтобы расправиться. Когда мышцы живота нап-
ряжены, ограничивается также степень подвижности позво-
ночника, плеч и грудной клетки.
Ь.	Правильное брюшное дыхание
То, как человек дышит, свидетельствует о состоянии орга-
нов брюшной полости. Легкие занимают большую часть верх-
него отдела грудной клетки. Под действием стресса или эмоци-
онального напряжения человек пачинает дышать напряженно,
переходя на грудпое дыхание. Это приводит к одышке и засто-
ям в груди. Нормальное дыхание здорового человека — это
брюшное дыхание. Только в этом случае легкие наиболее эф-
фективно выполняют свою работу (обеспечение кислородного
обмена, активизацию перистальтики и переработку Ци). Пра-
вильное брюшное дыхание устраняет застои и обеспечивает
упражнение всех внутренних органов.
173
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
В процессе брюшного дыхания диафрагма движется вверх-
вниз, действуя пообно насосу и массируя кишечник.
В случае любого нарушения или воспаления в брюшной
полости или в пищеварительной системе, тело подает знак. В
результате для защиты воспаленного места брюшное дыхание
рефлекторно прекращается и заменяется грудным дыханием,
что приводит к прекращению всяких движений в области жи-
вота.
В. Брюшная полость и фигура
В последние двадцать лет люди стали больше осознавать,
что тело нуждается в здоровой пище. Однако даже при упот-
реблении самой здоровой пищи тело пе сможет соответствую-
щим образом использовать поступающие с нею питательные
вещества, если пищеварительная система не в порядке. В ре-
зультате ее состояние будет постепенно ухудшаться. Благодаря
эластичности брюшной полости, которая образована мышца-
ми и связками и не содержит твердых элементов, в ней легко
обнаружить любые отклонения от нормы.
1.	При нездоровом кишечнике искажается
фигура
Когда в уголках толстой кишки скапливаются газы, они
оказывают давление па грудную клетку, поднимая ее вверх и
наружу. Это может произойти с одной стороны грудной клетки
или с обеих сразу. Величина деформации зависит от того,
сколько газов скопилось в кишечнике. Если такое состояние
приобрело хронический характер, ребра постепенно начинают
деформироваться. А так как ребра прикреплены к позвоночни-
ку, вслед за ребрами начнут менять свое положение и позвонки.
Если газы накапливаются только с одной стороны, позво-
ночник начинает искривляться. Как только в здоровом теле
174
ГЛАВА3
ЦИНЭЙЦЗАН
появляется какое-то натяжение, тело будет стараться приспосо-
биться к своему новому положению, что создаст дополнитель-
ные проблемы. Например, с левой стороны толстой кишки
имеется хроническое скопление газов. В результате левая часть
грудной клетки приподнимется, а грудные позвонки сместятся
вправо. Тело попытается приспособиться к этим изменениям,
сжимая мышцы с левой стороны позвоночника. Это не окажет
никакого влияния на позвонки, которые сдвинулись вместе с
ребрами, но появится усилие, приложенное к позвонкам, нахо-
дящимся ниже и выше деформированной зоны. Благодаря это-
му противодействию тела, проблемы, связанные с осанкой,
только увеличатся (рис. 3-1).
2.	Растяжение поясницы
Если люди со слабой мускулатурой, пытаясь обеспечить
дополнительное пространство для своего больного кишечника,
стараются выпрямить естественный изгиб тела в области пояс-
ницы (поясничные позвонки), голова выдвигается вперед и
вместе с этим увеличивается естественная кривизна шейной
части позвоночника (рис. 3-1,2).
3.	Чрезмерный изгиб поясницы
Люди с сильной мускулатурой, у которых имеются пробле-
мы в верхней части брюшной полости, склонны увеличивать
пространство для болезненной части кишечника, отводя бедра
вниз и сильнее сгибая поясницу. Поскольку при этом естествен-
ный изгиб грудной клетки спрямляется, грудь выдается вперед,
шея напряженно отводится назад, а лопатки приближаются
друг к другу. Такая осанка приводит к болям в пояснице и
может стать причиной одышки (рис. 3-1,3).
175
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 3-1. Искажения фигуры, вызнанные нарушениями в брюшной
полости (рис. Эриха Рауха к книге Ф. К. Майера «Diagnostik nach»).
4.	Чрезмерный наклон в сочетании с
растяжением поясницы — утиная поза
У людей, особенно у женщин, с сильной мускулатурой и
нездоровым кишечником может возникнуть осанка, сочетаю-
щая растяжение поясничной области с чрезмерным изгибом
мест соединений поясничных позвонков. Поясница получается
согнутой, а ягодицы вывернутыми. Верхняя часть тела откло-
176
ГЛАВА3
ЦИ НЭЙЦЗАН
пяется назад, подталкивая грудную клетку вперед. При такой
осанке кишечник под действием собственного веса заваливает-
ся назад, переставая оказывать давление на женские половые
органы. Это также увеличивает пространство для кишечника,
переполненного газами (рис.3-1,4).
5.	Чрезмерный изгиб поясничной области при
чрезмерной кривизне грудной части
позвоночника
Усталые люди со слабыми мышцами, страдающие наруше-
ниями в работе кишечника, пытаются создать для него допол-
нительное пространство, увеличивая естественный изгиб в об-
ласти поясницы и кривизну грудной части позвоночника. В
результате этого живот выпячивается, а шея жестко удержива-
ется прямой и наклоняется вперед. Расстояние между лопатка-
ми увеличивается, грудь оказывается плоской или вогнутой
(рис. 3-1, 5).
6.	Провисание кишечника
Фигура человека с провисшим кишечником подобна опи-
санной в предыдущем пункте: поясничпая область прогибается
вперед, ягодицы выворачиваются наружу, а грудная клетка по-
дается назад, чтобы скомпенсировать слабый и отвисший
живот.
Когда тонкая кишка ослаблена, ее выпяченные части часто
нависают над гениталиями, прикрывая их и создавая складки
на уровне лобковой кости, что легко приводит к воспалениям
(рис. 3-1,6).
7.	Большой живот
Такая фигура возникает при появлении большого тяжело-
го живота. Грудная клетка и диафрагма при этом выталкивают-
177
МантэкЧиа
Мэпиваи Чиа
ся вверх и расширяются. Шея становится почти незаметной,
прячась между плечами и горбом в верхней части спины (рис.
3-1,7).
С. Форма пупка
Даосы привыкли узнавать повое, наблюдая за самыми
обычными вещами. Так, они научились определять состояние
брюшной полости и расположенных там органов просто по
форме пупка.
1. Изучение пупка
Прежде чем начать сеанс, обратите внимание на форму и
расположение пупка. Пупок похож на воронку, и его можно
разделить на три части: ободок, боковую стенку и дно. Пупок
должен быть круглым, расположенным по центру и симмет-
ричным. Он должен быть крепким и упругим — не твердым и
не тугим, не мягким и нс слабым. Боковые стенки должны быть
симметричными. Дно должно располагаться по центру кругло-
го ободка.
Ободок может оказаться неправильной формы и смещен-
ным по отношению к центру. Боковые стенки, а иногда и обо-
док, могут быть отекшими, искривленными, расположенными
под слишком большим углом, вытянутыми в том или ином
направлении. Дно пупка может быть вздутым и гиперемиро-
ванным (с застоем крови) или очень глубоким. Оно может быть
искривленным или растянутым, причем в этом могут участво-
вать, а могут и не участвовать боковые стенки и ободок.
Пупок может быть вытянут в одном или нескольких нап-
равлениях по горизонтали, вертикали или диагонали. Пупок
может иметь форму слезы, может быть спавшимся, похожим
на сдутый шарик или повернутым против или по часовой
стрелке.
178
ГЛАВА3
ЦИ НЭЙЦЗАН
После некоторой тренировки вы сможете научиться опре-
делять по состоянию трех частей пупка по какой причине он
вытянут. Искажения пупка указывают па направление и распо-
ложение уплотнений, застойных зон и блокировок. Иногда по
этим искажениям можно определить, какие органы или систе-
мы с этим связаны и па какой глубине они расположены.
2. Различные виды растяжений пупка и их
влияние на внутренние органы
Представьте себе, что на поверхности живота лежит торт
диаметром шесть дюймов с центром на пупке. Мысленно раз-
делите этот торт на восемь частей (рис. 3-2) и отметьте, в каком
направлении вытянут пупок (рис. 3-3). Обратите внимание на
то, вытянут он только в одном направлении или сразу в нес-
кольких. Когда вы запомните, с какой частью воображаемого
торта ассоциируется каждый орган, и научитесь устанавливать
их состояние по искривлению пупка, у вас появится эффектив-
ное средство для определения нарушений в разных частях тела.
Растяжение пупка может быть связано с поверхностными
тканями или внутренними органами и соответствующими сис-
темами. Обычно растяжение оказывает влияние на централь-
ную часть тела, как на его поверхности, так и внутри, и вовлека-
ет более чем один орган или систему. Помните, что любое рас-
тяжение смещает центр тела, и первой системой, на которой
это отразится, будет система Ци, связанная с Пупочным Цент-
ром. Когда система Ци смещена относительно центра, физичес-
кое тело также утрачивает свое центрирование, что приводит к
эмоциональной неуравновешенности, неуравновешенности
систем и органов.
а, Растяжение в сторону левого бедра
1)	Растяжение влево и вниз может быть связано с напряже-
нием в верхней правой части тела. Это может оказывать влия-
179
МантэкЧиа
МэниванЧиа
Растяжение вверх - приводит к проблемам
с кишечником, предстательной железой,
менструальным проблелым, запо(мм,
чувству жжения в сердце, затруднениям
с дыханием, бессоннице, кашлю
поджелудочную железу, \
желуд ок, селезенку и
левую почку. Иногда
влияет на левый о
почки и кишечник
Растяжение влево -
влияет на правый бок,
почки и кишечник
Растяжение в сторону
левого бедра *
создает напряжения и
боль справа кверху от
может вызьпатъ боль в	Растяжение вниз --
Растяжение
вверх и вправо
- влияет на печень и
желчный пузырь,
нижнюю часть
левого бедра и левую
ногу и приводит к
проблемам с
кишечником
Растяжение в сторону
правого бедра ~ создает
напряжения слева
кверху от пупка,
поясничном сплетении
или в правой ноге
является причиной болей в тонком
кишечнике, проблем с психикой,
плохого сна, нарушения менструального
цикла, заболеваний гфедстательной
железы и мочевого пузыря
Рис. 3-2. Схема растяжений пупка.
и влево - влияет на
Шамою часть
правого бедра и
правую ногу, на
желудок, селезенку
и приводит к
проблемам
с пищеварением
влияние на печень,
желчный пузырь,
двенадцатиперстную
кишку и правую почку.
Иногда люжет вызвать
боль в поясничном
сплетении или левой
ноге
180
ГЛАВА3
ЦИНЭЙЦЗАН
Растяжение вверх
Растяжение вниз
Растяжение в сторону
левого бедра
Растяжение в сторону
сигмовидной кишки
Рис. 3-3. Растяжения пупка
181
Мантэк Чиа
Мэииван Чиа
ние на печень, желчный пузырь, двенадцатиперстную кишку,
правую почку и может вызывать боли в по ясничном сплетении
или левой ноге.
2)	Если левый яичник смещен относительно своего естест-
венного центра, это может привести к менструальным пробле-
мам. Мягко прощупайте левый яичник и левую сторону матки,
чтобы определить, нет ли в них напряжений. Вы можете обна-
ружить узел между яичником и маткой.
Ь.	Растяжение вниз
1)	Растяжение пупка вниз к центру паховой области может
быть связано с напряжениями в солнечном сплетении или вер-
хней части грудной клетки. Пупочный пульс тоже может смес-
титься вниз.
2)	Это может привести к диспепсии и хроническим болям,
а также вызвать давление па кишечник, что, в свою очередь,
может послужить причиной проблем с психикой и дурных
снов. Поскольку парным органом тонкой кишки является сер-
дце, проблемы с пищеварением могуг привести к появлению
избыточного тепла в сердце.
3)	Влияние растяжения может распространяться как вверх,
так и вниз, в результате чего могут возникнуть боли и в нижней
части тела. Образовавшееся напряжение иногда становится
причиной смыкания кишок.
4)	Если у женщины смещена шейка матки, это может при-
вести к проблемам с менструацией и бесплодию.
5)	У мужчин возможны уплотнения в области лобковой
кости или ниже мочевого пузыря, возле предстательной желе-
зы, что может привести к их заболеванию.
с.	Растяжение в сторону правого бедра
1)	Если пупок вытя1гут в направлении нижней правой час-
ти таза, а его верхняя левая часть напряжена, это значит, что
182
ГЛАВА3
ЦИНЭЙЦЗАН
центр тяжести человека смещен. Его смещение может оказать
влияние на поджелудочную железу, желудок, селезенку, левую
почку, а также оттянуть крестцовое сплетение от его нормаль-
ного положения, вызывая боль в правой ноге.
2)	У женщин смещение правого яичника может привести
к проблемам с менструацией. При мягком прощупывании пра-
вого яичника и правой стороны матки можно обнаружить узе-
лок вблизи яичника или между яичником и маткой.
d.	Растяжение вправо
1)	Если пупок вытянут в направлении верхней правой час-
ти таза, может ощущаться напряжение и боль с левой стороны
толстой кишки. Проблемы возникают как на поверхности, так
и на более глубоком уровне, что может оказать влияние на
функцию кишечпика и обеих почек.
2)	Растяжение пупка вправо может вызвать напряжение в
верхней правой части брюшной полости и оказать влияние на
печень и желчный пузырь, а также вызвать напряжение в левой
ноге, левом бедре и сигмовидной кишке.
е.	Растяжение вверх и влево
1)	Растяжение пупка вверх и влево может вызывать напря-
жение в правом боку снизу, смещать поясничное нервное спле-
тение и приводить к появлению болей с правой стороны. Воз-
можны проблемы с поджелудочной железой, желудком, селе-
зенкой и левой почкой.
2)	У женщин могут возникать нарушения менструаций.
3)	Это растяжение может быть связано с проблемами в
области заслонки ободочной кишки и нарушением пищева-
рения.
183
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
f.	Растяжение влево
1)	При наличии аналогичного растяжения пупка в сторону
левой части таза, в правой части кишечника может ощущаться
напряжение и боли. Это может привести к проблемам вдоль
центральной линии, как на поверхности, так и внутри, и ока-
зать влияние на почки.
д. Растяжение вверх и вправо
1)	Растяжение пупка вверх и вправо может вызвать напря-
жение в левом боку (в нижней его части), сместить поясничное
нервное сплетение и стать причиной боли в левой ноге. Воз-
можны проблемы с печенью, желчным пузырем и правой поч-
кой.
2)	У женщин могут возникать нарушения менструаций.
3)	При таком виде растяжения пупка возможны проблемы
с сигмовидной кишкой и нарушения пищеварения.
h. Растяжение вверх
1) Растяжение пупка вверх может привести к смещению
пупочного пульса, так что оп окажется над пупком, тогда как
его естественное положение под ним. В результате может нару-
шиться кислотность, возникнут проблемы с пищеварением, за-
поры, болезни сердца, появится раздражительность.
2) У женщин это может привести к смещению шейки мат-
ки и менструальным проблемам.
184
ГЛАВА 3
ЦИНЭЙЦЗАН
D. Исследование внутренних органов
вручную
1.	Каждый орган обладает собственной аурой
Каждый орган излучает через кожу свой вид энергии, или
свою ауру. Если вы будете проводить рукой на расстоянии од-
ного-двух дюймов пад поверхностью кожи, у вас будут возни-
кать различные ощущения, которые отражают состояние внут-
ренних органов. Для того чтобы различать частоты вибраций
каждого органа, вы должны развить чувствительность своих
рук. Добиться этого вам помогут медитации Аура, Дерево и
Исцеляющие Руки (см. вторую главу).
а.	Обследование печени и желчного пузыря
1)	Энергия здоровой печени и желчного пузыря восприни-
мается как теплая.
2)	Отрицательные эмоции: проводя рукой над печенью
(над правым подреберьем), вы можете почувствовать, как в
руку входит заряд энергии (рис. 3-4). Это говорит о том, что в
печени накопился гнев.
3)	Чрезмерная активность: когда вы, проводя рукой над
печенью, чувствуете сильный прилив горячей энергии, это сви-
детельствует о перегреве печени под действием токсических
веществ или стресса.
4)	Пониженная активность: когда, проводя рукой над пе-
ченью, вы ощущаете плотпуто горячую энергию, это свидетель-
ствует о том, что печень ослаблена, больна или в ней образовал-
ся застой.
185
Мантэк Чиа
МэниванЧна
Рис. 3-4. Обследование печени.
Ь.	Обследование легких
1)	Энергия здоровых легких ощущается как сухая и прох-
ладная.
2)	Отрицательные эмоции: проводя рукой над легкими,
произнесите Звук Легких и прислушайтесь к тому, как он отра-
жается от них Печаль будет ощущаться как сдутый шарик
между руками.
3)	Чрезмерная активность: сухая и горячая энергия указы-
вает на то, что орган перегружен работой.
4)	Пониженная активность: влажная и прохладная энер-
гия, воспринимаемая руками при обследовании, указывает на
то, что легкие недостаточно активны или в них имеет место
застой, что может привести к респираторным заболеваниям.
186
ГЛАВА3
ПИ НЭЙЦЗАН
с.	Обследование сердца
1)	Энергия здорового сердца воспринимается как теплая и
сильная.
2)	Отрицательные эмоции: горячая и напряженная энер-
гия указывает на наличие в сердце раздражения, вспыльчивос-
ти и высокомерия.
3)	Чрезмерная активность: если рука ощучцает горячую,
напряженную и экспансивную энергию, это указывает на воз-
можность перегрева сердца и крови.
4)	Пониженная активность: если энергия воспринимается
как прохладная и менее экспансивная, это указывает на недос-
таточную активность сердца или наличие застоев.
d.	Обследование селезенки
1)	Энергия здоровой селезенки воспринимается как тепло-
ватая.
2)	Отрицательные эмоции: влажная утасающая энергия
свидетельствует о наличии чрезмерного беспокойства.
3)	Чрезмерная активность: если рука ощущает горячую
влажную энергию, это говорит о чрезмерной активности селе-
зенки.
4)	Пониженная активность: энергия воспринимается как
холодная и влажная.
е.	Обследование почек
1)	Энергия здоровых почек воспринимается как холодная,
но не слишком.
2)	Отрицательные эмоции: холодная сухая энергия указы-
вает на наличие страха.
3)	Чрезмерная активность: если рука ощущает горячую,
влажную и липкую энергию, это свидетельствует о том, что
187
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
почки перегружены и перевозбуждены чрезмерной физичес-
кой нагрузкой или на них оказывает влияние неподходящая
диета.
4)	Пониженная активность: если энергия воспринимается
как холодная и влажная, это указывает на то, что почки забло-
кированы ядами.
Е. Традиционная диагностика по лицу
Хотя наиболее важным показателем состояния внутренних
органов является форма пупка, существуют и другие тради-
ционные методы китайской медицины, с помощью которых
можно определять состояние здоровья тела. К их числу отно-
сится Диагностика по лицу.
Поскольку черты лица имеют прямую связь с пятью глав-
ными внутренними органами (рис. 1-26), а также с системой
кровообращения, нервной системой и другими системами че-
ловеческого тела, изучение особенностей лица может оказать
большую помощь при диагностике состояния здоровья
(рис. 3-5).
В целом можно сказать, что, если человек здоров, это вы-
ражается в относительной уравновешенности его лица. Неурав-
новешенность выражается в том, что изменяется цвет кожи,
появляются глубокие морщины, отдельные части лица, напри-
мер глаза или губы, начинают чрезмерно выдаваться или силь-
но увеличиваются. Так как диагностика по лицу сама по себе
является целой наукой, ниже приводятся только некоторые
примеры ее использования.
1.	Цвет лица
Покраснение лица указывает на существование нарушений
в сердечно-сосудистой системе, особенно это относится к пок-
188
ГЛАВА 3
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 3-5. Диагностика по лицу.
раснению вокруг кончика носа. Темный цвет лица, особенно
вокруг глаз, указывает па проблемы с почками. Белое, бледное
лицо свидетельствует о нарушении работы легких Желто-зеле-
ный цвет лица говорит о проблемах, связанных с печенью,
желто-оранжевый — о проблемах, связанных с селезенкой.
2.	Лицевые морщины
Глубина морщин является показателем серьезности проб-
лемы. Горизонтальные морщины между глазами, на переноси-
це, говорят о наличии застоев в кишечнике, а также на возмож-
ные менструальные проблемы у женщин. Горизонтальные
морщины на лбу и под глазами, которые связаны с избытком
жидкости в организме, могут указывать на проблемы с почка-
189
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
ми. Глубокие, длинные вертикальные морщины над носом и
между бровями указывают на проблемы с печенью.
3.	Глаза
Глаза отражают состояние каждого органа, по больше все-
го печени, а следовательно, и связанной с нею пищеваритель-
ной, а также нервной системы. Если печень здорова, радужная
оболочка глаз нежная и просвечивающая. Просвечивающими
должны быть и зрачки. Глубокий темный цвет зрачков указы-
вает на проблемы с почками. Изменение цвета краев век гово-
рит о нездоровой селезенке. Глазные белки служат отражением
состояния легких, а изменение их цвета — признаком заболева-
ния. Любое покраснение белков глаз может указывать на разба-
лансированность систем тела, хотя у большинства людей обыч-
но видны четыре красные линии на белках Вид уголков глаз
говорит о состоянии сердца.
4.	Кожа
Цвет кожи может быть показателем состояния легких
Особенно следует обращать внимание па чрезмерную блед-
ность щек. Кожа, покрывающая ноздри, — это еще один пока-
затель состояния легких Кожа здорового человека отличается
сбалансированной влажностью, поэтому слишком сухая или
слишком влажная кожа ноздрей тоже может свидетельствовать
о заболевании легких.
5.	Губы и рот
Различные участки губ указывают па состояние различных
частей пищеварительной системы. Верхняя часть верхней губы
соответствует верхней части желудка, средняя часть верхней
губы соответствует средней части желудка, а нижняя часть вер-
хней губы соответствует двенадцатиперстной кишке (место вы-
190
ГЛАВА 3
ЦИ НЭЙЦЗАН
хода из желудка, которое соединяется с печенью, желчным пу-
зырем и поджелудочной железой). Нижняя губа говорит о сос-
тоянии кишечника. Опухшие губы свидетельствуют о том, что
пищеварительный тракт растянут. Припухлость нижней губы
снаружи указывает па склонность к запорам. Пятна и ранки на
губах могут появиться при изъязвлепиости и застое крови в
пищеварительной системе. Бледные губы указывают на слабое
кровообращение и плохое всасывание в кишечнике. Чрезмер-
ная плотность тканей в полости рта говорит о напряженности
кишечника, что тоже является свидетельством плохого всасы-
вания. Однако ткани полости здорового рта должны быть дос-
таточно плотными.
6.	Внешний вид и состояние языка
Считывание информации с языка является важным спосо-
бом диагностики состояния тела и духа.
а.	Зоны
Различные зоны языка отражают состояние внутренних
органов. Корень языка — это проекционная зона почек. Цент-
ральная часть языка отражает состояние желудка и селезенки.
Кончик языка указывает на состояние сердца. Зона, располо-
женная между кончиком и центром отражает состояние легких
Правая сторона языка связана с желчным пузырем. Левая сто-
рона языка отражает состояние печени (рис. 3-6).
6.	Цвет
Цвет языка указывает на состояние крови, питающей Ци,
и органов Инь. Нормальный цвет языка должен быть бледно-
розовым. Очень бледный цвет указывает на нехватку Ян или на
малокровие. Бледные края языка говорят о недостатке крови в
печени.
191
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 3-6. Зоны языка отражают зоны тела.
Если кончик языка имеет малиновый цвет, это означает,
что сердце страдает от перегрева. Малиновые края указывают
на избыток жара в печени или желчном пузыре. В тяжелых
случаях края могут быть припухшими и покрытыми малино-
выми пятнами. Малиновый цвет центральной части языка ука-
зывает па избыток жара в желудке.
Синий цвет языкахвидетельствует о застое крови — засты-
вает кровь, а вместе с пей и поток Ци. Темно-пурпурный цвет
указывает на тяжелый застой крови и может означать серьез-
ные проблемы с печенью или сердцем.
192
ГЛАВА 3
ЦИ НЭЙЦЗАН
с.	форма
Форма языка также служит показателем состояния крови и
питающей Ци. Топкий бледный язык указывает на недостаток
крови, красный и обложенный топкий язык говорит о недос-
татке энергии Инь. Припухший и бледный язык указывает на
недостаток влаги и энергии Ян. Жесткий язык свидетельствует
о скоплении газов в кишечнике. Вялый язык является призна-
ком нехватки жидкости. Удлинение языка означает перегрев
сердца. Укороченный и запавший язык указывает на преобла-
дание внутри тела холода, если он при этом бледный и влаж-
ный, или на крайний недостаток энергии Инь, если он красный
и обложенный.
Короткие горизонтальные трещины указывают на то, что
желудок испытывает недостаток энергии Инь. Длинная глубо-
кая трещина, расположенная по средней линии языка, указыва-
ет на проблемы с сердцем. Широкая неглубокая трещина на
средней линии языка, не доходящая до его копчика, свидетель-
ствует о недостатке энергии Инь в желудке. Короткие попереч-
ные трещины по краям или по центру языка говорят о хрони-
ческом недостатке Ци в селезенке, па это же указывает дрожа-
щий язык.
d.	Налет
Нормальный налет на языке должен быть тонким, белым,
что свидетельствует о правильном переваривании пищи желуд-
ком. Если язык утолщен и покрыт белым налетом, это говорит
о внутреннем переохлаждении, а желтый налет — о перегреве.
е.	Увлажненность
Нормальный язык должен быть лишь слегка влажным.
Чрезмерное количество влаги указыьает на ухудшение цирку-
ляции жидкости в теле. Если язык слишком сух, то это значит,
что в теле много жара.
7—462
193
МаптэкЧиа
Мэниван Чиа
7.	Тон голоса
Громкий голос указывает на повышенную активность пе-
чени. Радостный голос, в котором сквозит смех (перевозбуж-
денный) говорит о повышенной активности сердца. Певучие
интонации указывают па повышенную активность селезенки,
плаксивые интонации — па повышенную активность легких.
Слабый дрожащий голос свидетельствует о слабости почек.
F.	Пульс на запястье
Диагностика по пульсу на запястье превратилась в сложное
искусство. Опытный врач способен различить 28 разновиднос-
тей пульса и на основании этих данных судить о здоровье паци-
ента. Для того чтобы в совершенстве овладеть этим искусством,
ему нужно посвятить жизнь. Одпако и начинающий может по
характеру пульса получить цепную информацию о внутренних
органах человека. Для занятий Ци Нэйцзан вам нужно знать
лишь несколько простых приемов этой диагностики, так как
существует множество других способов определения состояния
внутренних органов.
1.	Диагностика по характеру пульса
а.	Целью диагностики по характеру пульса является опре-
деление состояния духовной, эмоциональной и физической
сферы человека. Почувствуйте дух пульса. Посмотрите, сохра-
няет ли ваш ученик алсртность. Сначала создайте общее предс-
тавление, не обращая внимания на мелкие детали. Если вам
удастся схватить картину в целом, мелкие детали станут ясны
сами собой. Ощутите, насколько чистым является пульс — от-
сутствие четкости ударов свидетельствует о том, что с энергией
не все в порядке. Почувствуйте, насколько пульс является пос-
тоянным, равномерным, чистым или смешанным. С течением
194
ГЛАВА3
НИ НЭЙЦЗАН
времени пульс у человека может меняться. При изменении об-
раза мыслей изменяется и характер пульса.
Согласно представлениям даосов, пульс — это звук, кото-
рый издает кровь, когда она покидает тот или иной орган. Если
что-то мешает нормальному прохождению крови через этот
орган, пульс будет с нарушениями и задержками. Для каждого
органа характерен свой собственный звук. Если человек здоров,
препятствия в органах маловероятны. На некоторые блокиров-
ки органов повлиять бывает трудно, но многие из них могут
быть устранены путем непосредственного воздействия па дан-
ный орган. В результате изменится и пульс.
Ь.	Очень важно понимать, что кровь движется вслед за Ци.
Таким образом, наблюдая за движением крови конкретного
человека, можно установить, как движется в его теле Ци. Мож-
но, не заглядывая внутрь, определить состояние его внутренних
органов.
2.	Нахождение пульса на запястье
Для того чтобы найти пульс у себя на запястье, разверните
одну руку ладонью вверх, а пальцы другой поместите на луче-
вую артерию, проходящую через верхнюю часть запястья. Най-
дите выступающую косточку (стилоидный отросток лучевой
кости), которая находится примерно на два с половиной санти-
метра ниже внешней части запястья. Поместите средний палец
на эту точку. Это и будет центр области пульса. Есть еще две
точки, в которых можно почувствовать пульс. Обе они нахо-
дятся на той же стороне кости, где ощущается пульсация ар-
терии. Вы легкохсможсте установить положение двух других
точек, поместив указательный и безымянный пальцы на арте-
рию. При этом указательный палец должен находиться рядом с
большим пальцем той руки, па которой вы ищете пульс, тогда
как безымянный будет дальше всех удален от сгиба руки у за-
пястья (см. рис. 3-7).
195
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 3-7. Нахождение пульса на левом запястье.
Этот пульс проходит вдоль меридиана легких, который
начинается в области плеча, рядом с ключицей, и спускается
вниз по руке через бицепсы, локтевой сгиб, по верхней части
запястья и заканчивается у кончика большого пальца. Прощу-
пывая пульс на запястье, вы сможете оценить состояние всего
организма.
3.	Прощупывание пульса
а.	Научитесь прощупывать так называемую область пуль-
са. Пульс может ощущаться в любом паравлении, а может быть
размером с булавочную головку.
Ь.	Иногда вы можете не почувствовать пульса, если не на-
давите достаточно сильно, а в других случаях вам совсем не
нужно надавливать, потому что его пульсация отчетливо видна.
Это зависит от глубины пульса.
с.	Научитесь чувствовать также качество пульса. Пульс мо-
жет быть настойчивым, или бьющим, когда возникает ощуще-
196
ГЛАВА3
ЦИНЭЙЦЗАН
ние будто он бьет по пальцу. Его противоположностью являет-
ся слабый пульс, который кажется исчезающим, как будто вы
надавливаете на шарик из ваты.
4.	Некоторые общие свойства пульса
а.	Здоровый пульс, здоровый пульс отличается умерен-
ностью. Он не слишком быстрый и не слишком медленный, не
слишком сильный и не слишком слабый, не слишком поверх-
ностный и не слишком глубокий, не слишком глухой и не слиш-
ком звонкий. Здоровый пульс спокойный, установившийся,
четкий, гладкий, ровный и мягкий (но не слишком). Его часто-
та — четыре удара за один дыхательный цикл. Прежде чем
приступать к прощупыванию чьего-то пульса, нарисуйте в сво-
ем воображении именно такой здоровый пульс.
Ь.	Пустой пульс. Когда вы прощупываете такой пульс, вам
может показаться, что вы надавливаете на шарик из ваты. Он
оказывает очень малое сопротивление. Тело тоже слабое, и его
сопротивление низкое.
с.	Учащенный, воспаленный пульс, в учащенном пульсе пре-
обладают качества Ян, частота его может превышать пять уда-
ров за один дыхательный цикл. Такой пульс отличается боль-
шой силой, и может сложиться впечатление, будто он пытается
вытолкнуть ваши пальцы. Вы просто видите его биение. Сердце
при этом бьется очень быстро, что свидетельствует об избытке
в нем энергии и, следовательно, о недостатке энергии в других
местах
Учащенный пульс может указывать на наличие воспали-
тельного процесса.
d.	Наполненный пульс, такой пульс является полным и
длинным, сильным и мощным. Он напоминает туго натянутую
струну музыкального инструмента и обычно связывается с
проблемами в печени.
197
Мантэк Чиа
МэпиванЧиа
е.	Скользящий пульс, скользящий пульс воспринимается
как гладкий и скругленный, подобно катящимся жемчужинам.
Этот пульс свидетельствует о наличии проблем со слизистой
оболочкой или о застое Ци во внутренних органах, что может
быть связано с нарушением работы органов пищеварения.
f.	Отрывистый, или грубый, пульс, он воспринимается как
неровный и грубый. Такой пульс указывает на недостаток Ци в
крови из-за пониженной функции какого-то органа.
5.	Тип тела
От типа тела зависит многое. У более крупных людей пульс
бывает более пространным, в то время как у людей хрупкой
комплекции и пульс обычно более «тонкий». Посмотрите на
тело человека: если оно достаточно миниатюрно, то и пульс
должен быть миниатюрным. Всегда должно существовать со-
ответствие между типом тела и пульсом. Это значит, что часто-
та, глубина, сила, форма и продолжительность ударов также
должны соответствовать типу тела. Таким образом, если вы
обнаруживаете, что у крупного человека маленький пульс, это
указывает на серьезные нарушения в его организме.
6.	Меридиан легких и пульс
Меридиан легких и их энергия имеют очень большое зна-
чение для здорового функционирования всего тела. Согласо-
ванная работа сердца и легких обеспечивает ритмичную цирку-
ляцию крови и Ци. Энергия легких движет Ци, а Ци обеспечи-
вает течение крови. Таким путем энергия легких поступает в
кровь. Кроме того, энергия легких непосредственно связана с
Тройным Обогревателем. Вы можете легко заметить, что распо-
ложение пульсов в теле соответствует расположению Тройного
Обогревателя.
198
ГЛАВА3
ЦИ НЭЙЦЗАН
Положите левую руку тыльной стороной на ладонь правой
руки и охватите указательным, средним и безымянным пальца-
ми левое запястье под большим пальцем. После этого мягко
надавливайте всеми этими пальцами по очереди, пока не по-
чувствуете самое сильное биение пульса под каждым из них.
Продолжая держать все три пальца вдавленными, соедините
указательный палец со своей грудной клеткой, средний палец,
лежащий на стилоидном отростке, — с органами пищеварения,
селезенкой, печенью, желчным пузырем и поджелудочной же-
лезой. Позиция, наиболее удаленная от сгиба кисти, соответс-
твует мочеполовой системе — место Изначальной Ци между
почками.
7.	Исследование пульса ученика
При исследовании пульса ученика лучше всего находиться
сбоку от него, так чтобы не пересекать своими руками его тела.
Проще всего левой рукой исследовать пульс на его правом за-
пястье. Поместите копчики пальцев (пе подушечки) на за-
пястье под углом в 90 градусов. Пальцы должны находиться на
одной линии, как это показано на рис. 3-7.
При прощупывании пульса будьте чувствительны и вос-
приимчивы. Постарайтесь добиться ощущения, будто это не
вы прикасаетесь к чему-то, а что-то пытается прикоснуться к
вам и слегка надавить. Расслабьтесь как во время медитации.
Здоровый пульс ощущается как твердый, пе слишком сильный
или энергичный, но и пе как слабый, исчезающий, легко уязви-
мый. Такой пульс должен отличаться средней величиной соп-
ротивления и средней силой.
Постарайтесь установить, не слабее ли пульс в одной из
трех названных позиций. Или оп ослаблен сразу во всех трех?
Пульс может то ослабевать, то усиливаться, отражая уровень
энергии ученика в зависимости от тех факторов, которыми
вызвана болезнь. У ученика может быть слишком сильный и
199
МантэкЧиа
МэииванЧиа
напряженный пульс. Он может оказаться напряженным в од-
них, местах и ослабленным в других. Это как раз то, на что надо
обратить внимание. Понаблюдайте, может ли он расслабляться
и наполняться в ослабленных местах, так что пульсации вырав-
ниваются.
У вас может появиться ощущение, что вы надавливаете на
стальную струну музыкального инструмента. Пульс, похожий
на стальную струну, ударяющую по пальцам, называют напря-
женным. Когда оп несколько мягче, его называют твердым. Обе
эти разновидности пульса отражают прежде всего эмоциональ-
ное состояние. При этом напряженный пульс связан с наруше-
нием равновесия в печспи и желчном пузыре.
Кроме того, следует обратить внимание на то, поверхност-
ный у человека пульс или глубинный. Идеальным является
среднее положение при наличии утолщения. У некоторых лю-
дей пульс едва различим, независимо от того, поверхностный
он или глубинный. Если для того, чтобы почувствовать пульс,
вам приходится очень сильно надавливать пальцами, можно
сказать, что энергия находится глубоко и что на поверхности
тела не так уж много энергии для его защиты. В этом случае
человек подвержен простудам. Если энергия находится на по-
верхности, пульс будет поверхностным. Стоит вам коснуться
запястья, вы сразу чувствуете сильный пульс. Такой пульс поз-
воляет укрепить почки, селезенку или повысить энергию Инь.
Если у вас имеются проблемы с легкими или толстой киш-
кой, ваш пульс может быть поверхностным. Это говорит о том,
что поверхность кожи ведет борьбу с болезнетворной энергией
и находится в противоречии с остальным организмом. Такое
противоречие вы можете ощутить как поверхностный пульс. В
этом случае человек подвержен простудам, поскольку легкие и
кишечник являются продолжением кожи.
Главные виды пульса, с которыми вы можете столкнуться
как начинающий, это избыточный и недостаточный пульс,
200
ГЛАВА 3
ЦИ НЭЙЦЗАН
полный и сильный, слабый, тонкий и незаполненный. Когда вы
прощупываете кровеносный сосуд и он оказывается тонким,
это означает, что в нем недостаточно крови. Кровь — это то, во
что каждый орган вносит свой вклад. Опа снабжает все внут-
ренние органы пищей и кислородом, а также выводит из орга-
низма все отходы и избыток воды. Слабый тонкий пульс явля-
ется показателем слабости организма, в то время как наполнен-
ный гладкий пульс показывает, что кровь полна энергии.
8.	Работа со специальными видами пульса
По пульсу на запястье вы можете почувствовать и опреде-
лить состояние каждого внутреннего органа. При диагностике
по пульсу обращайте внимание на те особенности, которые
будут перечислены ниже.
а.	Пульс на левом запястье
Положение указательного пальца на левом запястье
(рис. 3-8), рядом со сгибом кисти, указывает на состояние двух
органов. Когда вы держите палец па поверхности, вы определя-
ете состояние тонкой кишки. Надавив пальцем сильнее, вы
считываете информацию о сердце.
Средний палец при слабом надавливании определяет сос-
тояние желчного пузыря, при более сильном — печени.
Безымянный палец, наиболее удаленный от сгиба, при по-
верхностном расположении узнает о состоянии мочевого пузы-
ря, при надавливании — о состоянии почек.
Ь.	Пульс на правом запястье
При диагностировании по правой руке (рис. 3-9) указа-
тельный палец, находящийся рядом со сгибом кисти, при сла-
бом надавливании определяет состояние толстой кишки, при
более сильном — состояние легких
201
МантэкЧиа
МэниванЧиа
Рис. 3-9. Пульс на правом запястье.
202
ЦИ НЭЙЦЗАН
ГЛАВА3
Средний палец, находясь на поверхности запястья, получа-
ет информацию о состоянии желудка, при более сильном на-
давливании можно узнать о состоянии селезенки.
С помощью безымянного пальца при слабом надавли-
вании можно определить состояние Тройного Обогревателя, а
при более сильном — перикарда (околосердечной сумки), или
управителя сердца.
G.	Сухожилия и мышцы
1.	Эмоции, погодные воздействия и токсические
вещества могут вызвать уплотнение сухожилий
и фасций
Важным фактором, влияющим па согласованную'работу
всех систем организма, является состояние сухожилий. Сухо-
жилия должны быть эластичными там и тогда, когда это нуж-
но. Гнев и жаркая погода разогревают и растягивают сухожи-
лия. Страх и слишком холодная погода могут привести к сжа-
тию жизненно важных систем тела и сухожилий, что создает
определенные проблемы. После растяжения или сжатия сухо-
жилия не всегда восстанавливают свои естественные размеры,
формуй положение. Это может привести к смещению мышц и
внутренних органов и изменению их формы. В результате на-
чинают образовываться узлы и уплотнения. По мерс увеличе-
ния этих образований, плотность их увеличивается. Они под-
талкивают сухожилия, нервы, кровеносные и лимфатические
сосуды, заставляя их располагаться теснее.
Поскольку внутренние органы реагируют также на цвета,
на температуру, па времена года и т. п., то при изменении
настроения, погоды или цвета одежды происходят изменения в
структуре тела, в частности, в структуре сухожилий. Фасции и
сухожилия являются неотъемлемой частью пяти основных сис-
203
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
тем и внутренних органов тела. Эластичность всех сухожилий и
фасций жизненно важна для поддержания хорошего здоровья.
2.	Мышцы: «запасные резервуары» внутренних
органов
Мышцы подобны запасным резервуарам. Когда внутрен-
ние органы оказываются перегруженными отрицательными
эмоциями или токсическими веществами, они сбрасывают
свою энергию в мышцы. При наличии проблем с внутренними
органами вы будете чувствовать боль в мышцах. Основной
причиной болезни являются внутренние органы, а не мышцы.
Поскольку внутренние органы находятся глубоко внутри тела,
связанные с ними проблемы трудно доступны прямому наблю-
дению. Пока проблема нс стала действительно серьезной, она
проявляется в мышцах.
В практике Ци Нэйцзан корень всей проблемы (которая
обычно бывает связана с несколькими органами) определяется
по состоянию лимфатической, сердечно-сосудистой и нервной
системы, а также системы циркуляции Ци (энергетической сис-
темы) в брюшной полости. Как только основная причина уст-
ранена, можно воздействовать на мышечную систему. Мышцы
начинают постепенно освобождаться от напряжений и болей.
204
ГЛАВА 3
ЦИНЭЙЦЗАН
Н.	Вопросник
Используйте предлагаемый вопросник для получения ин-
формации от нового ученика, прежде чем приступить к работе
с ним. Вам следует составить ясную картину того, что происхо-
дит внутри и на поверхности его тела. Некоторые состояния,
рассмотренные в этой книге, не могут быть устранены с по-
мощью техник Ци Нэйцзан. Отпечатайте предлагаемый список
вопросов и сделайте необходимое число копий, чтобы раздать
их своим ученикам.
Дата:_______________________________________
Составлено:_________________________________
Имя:________________________________________
Адрес:______________________________________
Телефон:______;_____________________________
Запасной номер:_____________________________
Дата рождения:_____.________________________
Семейное положение:_________________________
Наличие детей:______________________________
Характер работы:____________________________
Жалобы:_____________________________________
205
МантэкЧиа
МэнивапЧиа
1.	ВОПРОСЫ
Приведенные ниже вопросы касаются следующих состоя-
ний, систем и обстоятельств:
а.	Проблем с печенью, сердцем, легкими, почками, селезен-
кой, поджелудочной железой, кишечником, желудком, моче-
вым пузырем и желчным пузырем
Ь.	Проблем с мочеполовой системой или гинекологических
с.	Хирургических вмешательств
d.	Несчастных случаев
е.	Наблюдения у психолога, психотерапевта, психиатра
f Принимаемых в настоящее время лекарств
g.	Употребления кофе, сигарет, алкоголя, наркотиков
h.	Аппетита, пищеварения
i.	Преобладающих эмоций, состоятшя нервной системы
j.	Особенностей спа
к.	Сексуальной энергии
1.	Проблем с иммунитетом
т.	Диабета
п. Грыжи, язвы
о.	Инфекционных заболеваний, воспалений, кожных бо-
лезней
р.	Рака
q.	Высокого кровяного давления (может ли ученик выпол-
нять физические упражнения, бегать, подниматься по лест-
нице?)
г. Апоплексических ударов
206
ГЛАВА 3
ЦИ НЭЙЦЗАН
s. Наличия искусственных органов (сердечный стимуля-
тор, искусственные суставы)
t. Использования противозачаточных средств
и. Аневризмы (мешочек, образующийся в результате рас-
ширения кровеносного сосуда)
v.	Тромбоза (кровяных сгустков)
w.	Флебита (воспаления вен)
х.	Меланомы (опухоли, образованной темными пигменти-
рованными клетками, обычно заметной)
у. Лимфомы (нарушения в лимфатических узлах)
207
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
2. ОСМОТР
а.	Цвет лица, оттенки, морщины
Ь.	Дыхание
с.	Особенности голоса
d.	Жесты
е.	Наличие тика
f.	Осанка, телосложение
g.	Симметричность строения (плечи, ноги, глаза, рот, нап-
ряженность мышц)
h.	Текстура кожи, пигментация, сосудистые звездочки на
коже
i.	Варикозное расширение вен
J. Форма пупка
к.	Родинки па пупке или рядом с ним
1.	Состояние языка
т.	Манерность
208
ЦИ НЭЙЦЗАН
ГЛАВА3
3. ОЩУЩЕНИЯ
Многие практикующие Ци Нэйцзан сделали себе копию
таблицы практики Ци Нэйцзан из тестой главы (рис. 6-13), так
что они могут в ней отмечать своп проблемные зоны.
а.	Тонус мышц и кожи брюшной полости в зоне пупка
Ь.	Узлы, уплотнения, напряжения в брюшпой полости
с.	Результаты обследования органов
d.	Характер пульса
209
ГЛАВА 4
ОТКРЫТИЕ ВОРОТ и
ИЗГНАНИЕ ВЕТРОВ
Если вы не знакомы с даосскими представлениями о теле,
сознании и духе, то в первых трех главах вам пришлось столк-
нуться с непривычными и странными для вас идеями: о неви-
димой энергии, называемой Ци, которая питает тело; об изме-
нениях в органах, создаваемых меняющимися эмоциями; о
пульсах на запястье, показывающих состояние органов. Когда
вы приступаете к практике Ци Нэйцзан, совершенно пе обяза-
тельно, чтобы вы верили всем этим представлениям. Однако вы
должны быть с ними знакомы и проверить их на опыте. Придет
день, когда они станут для вас реальными и совершенно оче-
видными.
В этой главе мы продолжим обсуждение подобных нео-
бычных наблюдений; в вашем теле циркулируют ветры, кото-
рые оказывают влияние на ваше здоровье и эмоциональную
жизнь. Эти ветры создаются как внутри, так и вне тела. Предс-
тавление о влияющих па нас внешних ветрах пе столь чуждое,
как может показаться на первый взгляд. Жители Южной Кали-
форнии и Лос-Анжелеса со страхом ждут, когда в конце лета
подует «Ветер Святой Анны», приводящий к учащению несчас-
тных случаев и к психологическим проблемам. Спокойствие
210
ГЛАВА4
ЦИНЭЙЦЗАН
жителей Швейцарских Альп часто нарушается странными вет-
рами, которые ежегодно обрушиваются на их мирные долины.
Люди, прожившие долгую жизнь или тесно связанные с приро-
дой, знают, что некоторые ветры и состояния погоды — это
гораздо больше чем просто ветры и состояния погоды.
Ветер — это Ци, которая может входить в тело снаружи, а
также возникать внутри тела. Ветры входят и выходят через
пупок, затылок, предплечья и голени. Хороший ветер — это Ци,
полезная и исцеляющая вас энергия. Нездоровые, ненормаль-
ные, загрязненные ветры, патологические и извращенные,
древние даосы называли злыми ветрами. Захваченные телом
злые ветры проявляют себя как токсины, закупорки, а также
энергии, неспособные двигаться. Ци успокаивает эти ветры и,
изгнав их из организма, вновь становится здоровой. Энергия
Ци, хорошая сама по себе, может попасть в плохие условия. Она
подобна комнате в вашем доме, которая обычно полна свежего
воздуха, но, если в нее попадет дохлая мышь или тухлая рыба,
она заполнится нестерпимым смрадом. Удалите причину смра-
да, откройте окна, и вскоре воздух вновь станет свежим и при-
ятным.
Природные ветры возникают из-за разности атмосферно-
го давления, заставляющего воздух из областей с высоким дав-
лением устремляться в области с низким давлением, и из-за
разности температур, перемещающей воздух из холодных мес-
тностей в теплые. Но кто знает, откуда появляются ветры? И
кто может управлять ими? Они быстро приходят и уходят,
легко меняя направление.
Внутри тела тоже существуют области разного давления.
Они возникают в местах застоев, повышенной активности, там,
где появляются препятствия или движение. В местах повышен-
ной или пониженной активности развиваются различные тем-
пературы. Вспомните, что нормальное функционирование пя-
ти органов осуществляется при различных температурах и
211
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
уровнях влажности или сухости. В уравновешенном теле сердце
горячее, почки холодные, легкие прохладные н сухие, печень
теплая и влажная, селезенка сырая и теплая. Такая смесь «по-
год» телу приятна. Автоматически уравновешивая друг друга,
органы поддерживают гомеостаз* организма. Однако, условия
для органов редко бывают идеальными, и они постоянно под-
вергаются различным изменениям температур. Эти изменения
влияют на «погоду» организма, становясь причиной внутрен-
них ветров и бризов.
Ветры выносят из организма токсические вещества. Когда
ветры выходят из тела, это обычно проявляется как метеоризм,
отрыжка, зевота, хруст в суставах. Иногда ветры захватываются
телом, вызывая икоту, блуждающие боли, зуд, лихорадку, боль
в суставах, чувство тяжести, вялости, судороги, головные боли,
головокружение, а в крайних случаях — подагру, паралич или
артрит. Ветры могут ощущаться как тяжесть или онемение
конечностей. Судороги — это ветры, захваченные нервами, ко-
торые натягивают их, вызывая боль. Ветры часто являются
причиной мигреней, болей в глазах, в почках, в мышцах, а
также плохого функционирования органов.
Сыпь на коже — первый признак того, что с ветрами не все
в порядке. Посмотрите, нет ли сыпи на сгибе локтей, вокруг
шеи, под коленками. Это хороший признак, свидетельствую-
щий о том, что ветры покидают тело. Однако, они встречают
препятствия на своем пути, и вам следует больше работать над
тем, чтобы очистить организм от токсинов.
Совокупность сложных приспособительных реакций, направленных на
устранение внешних или внутренних факторов, нарушающих
относительное динамическое постоянство внутренней среды организма. —
Прим. ред.
212
ГЛАВА4
ЦИ НЭЙЦЗАН
А.	Болезнетворные ветры
(захваченные газы)
Образование газов может быть вызвано некоторыми вида-
ми съедаемой пищи, резко отклоняющимися от нормы погод-
ными условиями, сменой времен года, наличием токсических
веществ в окружающей среде, отрицательными эмоциями и
другими факторами. Эти газы, захватываются узлами и сплете-
ниями и блокируют системы тела, жизненно важные органы и
пространства между ними, постепенно превращаясь в болез-
нетворные, или злые ветры.
Открытие ворот для выхода ветров — это первая процеду-
ра массажа Ци Нэйцзан. Техники Ци Нэйцзан позволяют путем
воздействия на определенные точки выявить и вывести ветры
из тела.
Но не все ветры злые. Ветер — это воздух или газ. Процесс
дыхания, движения воздуха, когда он входит в тело и выходит
из него, вызывает ветер. Каждый орган имеет присущий ему
ветер. Ветер становится болезнетворным только тогда, когда он
проникает не в ту часть тела, где он должен находиться, или
когда он захватывается каким-то органом и застаивается. Необ-
ходимо освободиться от захвачешгой энергии, которая прини-
мает вид закупорок или узлов, так чтобы ветер жизненной силы
мог свободно перемещаться по телу. Хорошее течение энергии
предотвращает возникновение болезнетворных ветров.
1.	Болезнетворные ветры способны убегать и
прятаться
Техники Ци Нэйцзан являются прекрасными техниками
для поддержания ветров в порядке. Болезнетворные ветры
(плохие газы) могут быть устранены до того, как они причинят
какую-нибудь неприятность. Можно смягчить тугоподвиж-
213
МаптэкЧиа
Мэниван Чиа
ность, напряженность и онемение, вызванные захваченной
энергией (ветрами). Хотя массаж иногда приносит временное
облегчение, следует иметь в виду, что болезнетворные ветры
могут легко убежать и спрятаться в другом месте. Практикую-
щий Ци Нэйцзан должен знать, как изгнать злые ветры из тела,
чтобы никакая захваченная телом энергия не мешала исцеляю-
щей энергии свободно циркулировать по всем основным кана-
лам и меридианам.
У большинства людей имеются закупорки и захваченные
ветры. Закупорки нарушают циркуляцию непосредственно в
той системе, где они возникли, а также во всех остальных систе-
мах, поскольку все системы связаны между собой. Поэтому
жизненно важно очистить брюшную полость от закупорок и
захваченных ветров, так чтобы Ци могла свободно течь по всем
каналам, а тело — функционировать более эффективно.
2.	Болезнетворные ветры могут стать причиной
болезни
Согласно традиционным китайским представлениям, при-
чиной болезней являются болезнетворные ветры. Когда появ-
ляется болезнетворная Ци, в теле накапливаются токсины. Ор-
ганизм пытается избавиться от них с помощью лимфатической
системы. При хроническом присутствии в организме болезнет-
ворной Ци лимфатические узлы в области пупка, шеи и в под-
мышечных ямках твердеют и увеличиваются. Осторожный
массаж этих мест позволяет вывести из них токсины и способ-
ствует лучшему функционированию лимфатических узлов.
Иногда болезнетворная Ци захватывается кровью и перемеща-
ется по сосудам в виде пузырьков.
С заболеванием каждого органа связывается определен-
ный вид ветра, или энергии. Техники Ци Нэйцзан и медитатив-
ные практики Исцеляющего Дао позволяют очистить тело от
болезнетворной энергии.
214
ГЛАВА4
ЦИ НЭЙЦЗАН
3.	Как ощущается болезнетворная энергия
Некоторые люди способны видеть болезнетворный ветер,
другие по-разному ощущают эту энергию. Вы должны научить-
ся различать пять видов болезнетворной энергии в органах тела
по тем ощущениям, которые они вызывают.
а.	Легкие могут вырабатывать болезнетворную энергию,
которая вызывает зуд, ощущение «мурашек по телу». Эта энер-
гия обычно накапливается на коже практикующего и в конеч-
ном счете проникает внутрь. 11а коже пациента она может про-
явиться в виде сыпи, которая легко передается целителю. Хотя
эта энергия сразу и не ощущается, в конце концов она проявля-
ется в виде очень сильного зуда.
Ь.	Если не в порядке почки, мочевой пузырь и другие Инь-
органы, они производят холодную, вызывающую озноб энер-
гию. Этот холодок проникает в кости, откуда его очень трудно
удалить.
с.	Больная печень генерирует едкую, болезнетворную энер-
гию, которая проявляется как зуд, но более жгучий. Ощущения
на коже похожи па ощущения от муравьиных укусов.
d.	Сердце вырабатывает горячую, обжигающую болезнет-
ворную энергию, проявляющуюся в виде красной сыпи.
е.	Селезенка, желудок и поджелудочная железа генерируют
сырую энергию. Когда эта энергия проникает в руки, они ста-
новятся влажными и липкими.
4.	Сочетание энергий, вызывающих зуд,
жжение, а также горячей и холодной
Как уже отмечалось, сочетание холодной и едкой энергий
воспринимается хуже всего. Очень важно для вас не позволить
этим энергиям проникнуть в тело и накопиться в каком-либо
из внутренних органов.
215
Мантэк Чиа
Мэииван Чиа
Кожа при прикосновении может оказаться теплой или го-
рячей, что вызвано конвективными потоками, которые застав-
ляют тепло подниматься вверх. Тепло, генерируемое внутрен-
ними органами и другими тканями и участками тела, поднима-
ется в верхнюю часть туловища, голову, шею и верхние органы.
Это создает теплый слой в теле. Холодная, болезнетворная
энергия улавливается этим слоем и накапливается под ним,
заставляя слой горячей энергии подниматься. Поэтому когда у
людей накапливаются вызывающие зуд и жжение болезнетвор-
ные энергии, у них высыпает сыпь на поверхности верхней
части тела.
Кроме того, в теле возможно чередование множества слоев
горячей и холодной энергии. Благодаря этим слоям остановив-
шейся энергии может появиться сыпь и на других участках
тела, например, под коленями или па внутренних сгибах локте-
вых суставов. Очень важно удалить все эти слои, пока вы еще в
состоянии добраться до источника всех проблем.
Органы генерируют разнообразные энергии потому, что
они накапливают разлтгчпые токсины. Эти токсины улавлива-
ются печенью или сердцем, а часто попадают в кровь. При
избытке токсинов в этих системах ими производится избыточ-
ное тепло.
5.	Более пристальный взгляд на холодную
болезнетворную энергию
а.	Холодная болезнетворная энергия поражает
кости холодом
Если вы прикоснетесь к руке человека, у которого есть
холодная болезнетворная энергия, вы почувствуете холод. Это
объясняется холодным ветром, захваченным каким-то орга-
ном. Кроме того, причиной холодных рук могут быть наруше-
ния работы почек или мочевого пузыря. Эта холодная энергия
иногда перемещается в кости, откуда ее очень трудно выгнать.
216
ГЛАВА 4
ЦИНЭЙЦЗАН
Холодная болезнетворная энергия движется медленно, но всег-
да старается укрыться в каком-нибудь новом месте.
Ь.	Холодная болезнетворная энергия вызывает
ощущение тяжести
Кроме холода и влажности, холодной болезнетворной
энергии свойственна тяжесть. Вы ее можете обнаружить в глу-
бине тела и особенно в нижних конечностях и нижних внутрен-
них органах, куда она переносится силой тяжести и конвектив-
ными потоками. Эта холодная, болезнетворная, тяжелая энер-
гия смешивается с токсинами, которые тоже под действием
силы тяжести накапливаются в нижних тканях тела п внутрен-
них органов, что еще больше затрудняет ее удаление.
с.	Распознавание холодной болезнетворной
энергии
При взгляде на человека вы легко распознаете наличие у
него холодной болезнетворной энергии. Бросается в глаза его
бледная, синюшная или серая кожа, особенно кожа лица —
щеки, под глазами, по сторонам носа, в ушах Такую же окраску
имеют губы, десна и язык. Ногти па пальцах рук и ног могут
быть синими или бледными, а сами пальцы — холодными.
Пульс будет медленным, напряженным, слабым и будет ощу-
щаться как холодный, особенно, если его прощупывать на аор-
те, полой вене и других основных сосудах. После некоторой
практики даосской медитации и Ци Нэйцзан вы начнете чувс-
твовать холодную болезнетворную энергию.
В.	Открытие Ворот Ветров
Перед началом каждого занятия важно справиться с ветра-
ми и очистить от них тело. Это поможет активизировать энер-
гию брюшной полости и ослабить напряженность и давление в
этой области. У некоторых людей брюшная полость очень бо-
217
Мантэк Чиа
Мэпиван Чиа
лезненна и плохо переносит эту процедуру. В таких случаях
сначала следует выполнить мягкую детоксикацию кожи.
С.	Техники, позволяющие открыть
Ворота Ветров
Болезнетворные ветры могут выйти через пупок только
тогда, когда путь открыт. Открывая точки вокруг пупка, вы
можете вывести эти ветры из внутренних органов и различных
частей тела. Цифры, приведенные па рис. 4-1 — схеме точек
акупрессуры пупка — показывают последовательность воз-
действия на точки. Рядом с ними указаны названия органов, с
которыми связаны эти точки. Более подробно эти точки приве-
дены в Таблице Ворот Ветров (рис. 4-2), которая может слу-
жить руководством для повседневной работы.
1.	Таблица Ворот Ветров
а.	Открывайте Врата Ветров в том порядке, который ука-
зан на рис. 4-2. Визуализируйте пупок в виде символа Тайцзи.
b.	С помощью большого пальца или локтя нажимайте на
указанные точки в той последовательности, в какой они приве-
дены на рис. 4-1 (рис. 4-3, 4-4). Например, после того, как вы
воздействовали на Ворота Паха и Ворота Моря Ветров (Дань-
тянь), переходите к точке 1, при этом помните, что в понедель-
ник следует нажимать на эту точку, пока вы не насчитаете во-
семь ударов пульса. Если это происходит во вторник, вы долж-
ны выждать семнадцать ударов пульса, в среду—девятнадцать,
в четверг — двадцать один, и т. д. до конца недели.
с.	После этого переходите к точке 2. Точка в этой области
должна удерживаться нажатой до семнадцати ударов пульса в
понедельник, девятнадцати — во вторник и т. д.
218
ГЛАВА4
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 4-1. Точки акупрессуры вокруг пупка. Цифры 1 --8 указывают
последовательность нажатия точек; рядом с ними указаны органы,
на которые вы сможете воздействовать.
219
МантэкЧиа
Мэииван Чиа
d.	Обойдите вокруг пупка для того, чтобы открыть все
ворота. После воздействия на каждую точку делайте паузу, что-
бы дать время проявиться воздействию и успокоиться энергии.
Приведенные точки и порядок ежедневного воздействия на
них соответствуют традиционной даосской практике открытия
Ворот Ветров.
Таблица Ворот Ветров
День/ Номер точки	Дань-тянь Точка ниже пупка	1	2	3	4	5	6	7	8
Понедельник	15	8	17	19	21	10	12	б	15
Вторник	8	17	19	21	10	12	б	15	8
Среда	17	19	21	10	12	6	15	8	17
Четверг	19	21	10	12	6	15	8	17	19
Пятница	21	10	12	6	15	8	17	19	21
Суббота	10	12	6	15	8	17	19	21	10
Воскресенье	6	15	8	17	19	21	10	12	б
Работа с учениками
(в качестве примера приведен понедельник)
а.	Нажимайте на обе паховые области ребрами ладоней
и держите их, пока не насчитаете от 36 до 72 ударов
пульса ученика или своего собственного.
Ь.	Нажмите большим пальцем или локтем на Дань-тянь
(на 3 пальца ниже пупка) и считайте до 15. Ударов
пульса вы не почувствуете.
с.	Нажмите па точки 1—8 Пупочного Центра, выдержи-
вая нажатие в течение стольких ударов пульса, сколь-
ко указано в таблице.
Слева проходит аорта, на которой вы можете ощутить
пульс; справа — полая вена, пульс на которой ощущает-
ся сильнее.
1.	Левая почка; счет до 8 или 8 ударов пульса.
220
ГЛАВА4
ЦИ НЭЙЦЗАН
2.	Сердце: счет до 17 или 17 ударов пульса.
3.	Правая почка: считайте до 19. (Ударов пульса вы не по-
чувствуете, потому что это полая вена.)
4.	Мочевой пузырь и половые органы: счет до 21 или 21
удар пульса.
5.	Толстая и тонкая кишка: счет до 10 или 10 ударов
пульса.
6.	Селезенка, правое легкое, желудок: счет до 12 или 12
ударов пульса.
7.	Печень, левое легкое: счет до 6 или 6 ударов пульса.
8.	Толстая и топкая кишка, правый яичник: счет до 15
или 15 ударов пульса.
Рис. 4-2. Таблица Ворот Ветров.
2.	Увеличение потока крови к паху
а.	Встаньте на колени рядом с учеником (если тот слишком
толст, лучше расположиться между его ногами). Нажмите реб-
рами обеих ладоней па пульсы бедренных артерий, которые
находятся в паховых областях обеих ног (рис. 4-5).
Ь.	Один пульс, скорее всего, будет ощущаться сильнее дру-
гого. В этом случае нажмите на тот, который кажется более
сильным. Это поможет направить больше крови и Ци в более
слабый. Вы должны почувствовать, что они сравнялись.
с.	Удерживайте пульс до 36 или 72 ударов, чтобы стимули-
ровать циркуляцию в пижпей части брюшной полости и в но-
гах и устранить препятствия. Некоторые ветры могут выйти
через ноги. Эта процедура откроет им проходы.
ВНИМАНИЕ: не следует пользоваться этой техникой, ес-
ли ваш ученик предрасположен или страдает от тромбов или
варикозного расширения вен.
221
Манто к Чиа
Мэииван Чиа
Рис. 4-3. Точки Ворот Ветров располагаются по стороналл
пупка, но не в самом пупке.
Рис. 4-4. Если вы работаете с очень толстым или мускулистым
человеком, вы можете воспользоваться локтем.
222
ГЛАВА4
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 4-5. А Точки акупрессуры для открытия паха.
В. Открытие Ворот Ветров в паху.
3.	Открытия Ворот Моря Ветров
Вы можете оставаться между потами подопечного или сбо-
ку от него.
а.	Найдите пульс Дань-тяня (Ворот Моря Ветров), кото-
рый находится во впадинке приблизительно на 40 мм ниже
пупка (в положении часовой стрелки, показывающей на поло-
вину шестого — рис. 4-6).
Первый пульс, который вы почувствуете — это пульс аор-
ты, который может ощущаться скорее как пульсирующая энер-
гия. Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы научи-
тесь его распознавать. Во всех остальных положениях старай-
тесь почувствовать прежде всего пульс аорты.
Ь.	Нажимайте, пока не ощутите пульсацию. Обычно для
нажатия используется большой палец; если же вы работаете с
очень тучным или мускулистым человеком, примените для
223
Мантэк Чиа
Мэпиван Чиа
этой цели локоть (рис. 4-4). Но чем бы вы ни воспользовались,
будьте внимательны, чтобы не соскользнуть с точки, где нахо-
дится пульс. Бывает, что найти пульс не удается. В этом случае
вам не остается ничего другого, как медленно отсчитать число,
соответствующее данному дню педели, например, следующим
образом: одна тысяча, две тысячи, три тысячи и так далее.
с.	Запомните число ударов пульса, которые вы должны
насчитать каждый день. Сверяйтесь с приведенной таблицей
для Дань-тяня. В понедельник вы должны удерживать палец до
счета пятнадцать, во вторник — восемь, в среду — семнадцать
и т. д.
224
ГЛАВА4
ЦИ НЭЙЦЗАН
d.	Насчитав требуемое число ударов, ослабьте давление.
Ученик должен почувствовать, как энергия поступает в ниж-
нюю часть тела.
е.	Для приобретения опыта вы должны работать также над
своими точками, или воротами (рис. 4-7).
Рис. 4-7. Воздействие на собственные точки --нажатие
точек пупка.
4.	Открытие Ворот Ветров для левой почки —
Западных Ворот
а.	Проверьте по таблице, какое число ударов пульса нужно
насчитать для точки 1 в данный конкретный день недели.
Ь.	Надавливайте на точку слева от пупка, соответствующую
положению часовой стрелки, указывающей на три часа, до тех
пор, пока пе почувствуете пульс (рис. 4-8).
с.	Удерживайте давление до конца счета.
8—462
225
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 4-8. Открытие Ворот Ветров для левой почки.
Рис. 4-9. Открытие Ворот Ветров для сердца.
226
ГЛАВА 4
ЦИ НЭЙЦЗАН
d.	Перед тем как отпустить плец, направьте энергию в ле-
вую почку, используя силу сознания и намерения. Ученик мо-
жет почувствовать, как в этой области разливается тепло и
появляется ощущение комфорта.
5.	Открытие Ворот Ветров для сердца — Южных
Ворот
а.	Проверьте по Таблице, сколько ударов пульса нужно
отсчитывать для точки 2 в данный конкретный день.
Ь.	Надавите па точку над пупком, которая соответствует
положению часовой стрелки в двенадцать часов (рис. 4-9).
с.	Удерживайте умеренное давление до конца счета.
d.	Перед тем как отпустить палец, направьте энергию в
грудину. Ученик может почувствовать тепло и ощущение ком-
форта в области грудной клетки и сердца.
6.	Открытие Ворот Ветров для правой почки —
Восточных Ворот
а.	Проверьте по таблице число ударов пульса для точки 3,
которая расположена в точке положения часовой стрелки в 9
часов, и надавите на эту точку (рис. 4-10).
Ь.	Перед тем как отпустить палец, направьте энергию в
правую почку.
7.	Открытие Ворот Ветров для половых органов
и мочевого пузыря — Северных Ворот
а.	Теперь переходите к точке четыре. Найдите нужное чис-
ло ударов пульса для этой точки.
Ь.	Надавите па точку непосредственно под пупком, в поло-
жении часовой стрелки в шесть часов (рис. 4-11).
8*
227
МантэкЧиа
Мэииван Чиа
Рис. 4-10. Открытие Ворот Ветров для правой почки.
с.	Перед тем как убрать палец, направьте энергию в сексу-
альный центр и мочевой пузырь.
8.	Открытие Ворот Ветров для толстой и тонкой
кишки и левого яичника — Северо-Западных
Ворот
а.	Проверьте по таблице сегодняшнее число ударов пульса
для точки 5.
Ь.	Помните, что точка, на которую вы должны надавли-
вать, находится в положении часовой стрелки междучетырьмя
и пятью часами (рис. 4-12).
с.	Надавливайте поближе к пупку, пока не почувствуете
пульс.
d.	Направьте энергию в толстую и тонкую кишку и левый
яичник.
228
ГЛАВА4
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 4-11. Открытие Ворот Ветров для мочевого
пузыря и половых органов.
Рис. 4-12. Открытие Ворот Ветров для
кишечника и левого яичника.
229
МвнтэкЧиа
Мэниван Чиа
9.	Открытие Ворот Ветров для селезенки,
желудка, поджелудочной железы, Тройного
Обогревателя и левого легкого — Юго-Западных
Ворот
а.	Посмотрите на точку 6 в таблице, чтобы проверить число
ударов пульса на данный день.
Ь.	Найдите пульс в точке, расположенной в положении
часовой стрелки между одним и двумя часами (рис. 4-13).
с.	Надавите па пульс и удерживайте давление до конца
счета.
d.	Приготовьтесь и будьте внимательны — энергию надо
направить в пять мест. Ученик должен ощутить поток крови и
Ци к селезенке, желудку, поджелудочной железе, Тройному
Обогревателю и левому легкому.
10.	Открытие Ворот Ветров для печени,
желчного пузыря и правого легкого —
Юго-Восточных Ворот
а.	Точка 7 находится в положении часовой стрелки между
десятью и одиннадцатью часами (рис. 4-14).
Ь.	Надавливайте на эту точку, пока не насчитаете положен-
ное число ударов пульса. При этом вы должны быть уверены,
что хорошо ощущаете пульс.
с.	Закончив счет, направьте энергию в печень, желчный
пузырь и правое легкое.
230
ГЛАВА4
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 4-13. Открытие Ворот Ветров для
желудка и селезенки.
Рис. 4-14. Открытие Ворот Ветров для
печени и желчного пузыря.
231
Мантэк Чиа
Мэнивап Чиа
11.	Открытие Ворот Ветров для тонкой и толстой
кишки и правого яичника — Северо-Восточных
Ворот
а.	В последний раз сверьтесь с таблицей. Ищите точку 8 в
положении часовой стрелки между семью и восемью часами
(рис. 4-15).
Ь.	Давление па точку должно быть умеренным, как и для
всех остальных точек. Перед тем как отпустить точку, направь-
те энергию к кишечнику и правому яичнику. У ученика может
появиться ощущение тепла и комфорта в этих областях.
Рис. 4-15. Открытие Ворот Ветров для
кишечника и правого яичника.
232
ГЛАВА4
ЦИНЭЙЦЗАН
С. «Выжаривание» болезнетворных
ветров
Для того чтобы «извести» или «выжарить» болезнетворные
ветры, которые могут быть горячими и расширяющимися или
холодными и сжимающимися, существует техника выжари-
вания.
1.	«Выжаривание» горячего ветра
а.	Лучшее место для «выжаривания» ветра — тонкая киш-
ка. Положите обе руки на область тонкой кишки и вместе со
своим учеником произносите Звук Сердца. Это поможет прив-
лечь горячую энергию. Вы призовете горячий ветер в тонкую
кишку.
Ь.	Почувствуйте давление и тепло горячего ветра, входяще-
го в тонкую кишку. Оставьте правую руку на животе, над той
областью, куда попали ветры (рис. 4-16).
с.	Подведите левую руку под спину, так чтобы она оказа-
лась против правой руки.
d.	Опять произнесите вместе Звук Сердца, что поможет
повысить температуру этих мест как раз настолько, чтобы «вы-
жарить», или удалить, горячий ветер.
2.	«Выжаривание» холодного ветра
а.	Для того чтобы привлечь и направить холодный ветер,
положите правую руку на область, где он находится, а левую —
на тонкую кишку.
Ь.	Притяните холодный ветер и создайте холодный шарик
в тонкой кишке, произнося для этого вместе с учеником Звук
Почек (рис.4. 17).
233
Мантэк Чиа
Мэнивап Чиа
Рис.4-16. «Выжаривание» ветра в тонкой кишке
(XXX ДАДДА).
Рис. 4-17. Перемещение холодного ветра из грудной клетки
к пупку и «выжаривание» этого ветра
(XVWVWW).
234
ГЛАВА4
НИ НЭЙЦЗАН
с.	Когда холодный ветер войдет в тонкую кишку, «выжари-
вайте» его, держа одну руку на животе, а другую напротив нее
под спиной. Выжаривая ветер, произносите вместе с учеником
Звук Сердца. Холодный ветер следует выжаривать очень тща-
тельно, чтобы избежать коликов в тонкой кишке.
d.	Для ускорения процесса, используйте вибрирующие или
встряхивающие движения ладони. Энергичное воздействие на
область вокруг пупка твердо поставленными кончиками паль-
цев также поможет очистить кишечник от этих ветров.
е.	Если холодный ветер все же «выжарить» не удастся, слег-
ка поскребите ногтями кожу над обрабатываемой областью.
Это поможет создать ворота, через которые ветер сможет уйти.
3.	«Выжигание» болезнетворного ветра
а.	Для того чтобы собрать болезнетворную энергию ветра в
области Дань-тяня, примерно на 40 мм ниже пупка, используй-
те технику «вычерпывания». Постепенно вы начнете ощущать,
как в этой области образуется шарик холодной энергии.
Ь.	Сложив вместе указательный и средний пальцы, надави-
те на эту область. Одновременно ваш ученик должен сконцен-
трировать свое внимание на этом же месте (рис. 4-18 и 4-19).
с.	Сконцентрировав свое внимание на этой области, совер-
шайте пальцами круговые движения. Ощутите «солнечное»
тепло этого места, которое постепенно остывает, сменяясь хо-
лодным, зябким, болезнетворным ветром.
235
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 4-18. Во время «выжигания» ветра из пупка,
ученик концентрируется на этом ветре.
Рис. 4-19. Выжигание болезнетворного ветра.
236
ГЛАВА 5
ДЕТОКСИКАЦИЯ КОЖИ И
ТОЛСТОЙ и тонкой кишки
Кожа вокруг пупка является той зоной, воздействие на
которую позволяет проникнуть на более глубокие уровни рабо-
ты тела. Надавливая на точки в этой области, вы можете, минуя
мышечный и жировой слой, а также кишечник, добраться до
лимфатической, кровеносной и нервной систем. Закупорка
этих систем обычно возникает именно в области пупка, поэто-
му здесь скапливаются токсины и ненужные вещества. Когда
засоряется лимфатическая система, снижается эффективность
защитной системы организма. При образовании уплотнений
или засорении нервной системы замедляется прохождение нер-
вных импульсов. Когда застаивается Ци, появляются новообра-
зования и опухоли.
Всегда необходимо начинать с детоксикации, так как без
этого нельзя добиться нормальной работы кожи, внутренних
органов и лимфатических желез. Системы тела составляют су-
щественную часть человеческого существа. Когда нагрузка уве-
личивается, их активность уменьшается. Когда же работы ста-
новится слишком много, эти три системы нуждаются в отдыхе.
Техники Ци Нэйцзан помогают коже, лимфатической сис-
теме и внутренним органам справляться с перегрузками. Вы
237
МантэкЧиа
Мэииван Чиа
сможете выполнить их работу с помощью своих пальцев. Мас-
саж заряжает эти системы, дает им толчок и приводит их в
движение. Когда работы у них меньше, они получают больше
энергии и у них появляется возможность справиться со своей
задачей. Как только избыточные токсины выведены из орга-
низма, остальные токсины, попадающие в тело, будут быстро
удаляться.
Когда органы, пытаясь очистить себя, не могут справиться
с избытком токсинов, они выталкивают их в мышцы и кожу
(самые обширные органы тела), где происходит накопление
токсинов. Из кожи яды удаляются легко, но внутренним орга-
нам большую помощь могут оказать некоторые специальные
техники.
Токсины покидают тело самым различным образом. Они
могут испаряться через кожу, а иногда выходят, принимая фор-
му прыщей, высыпаний, нарывов, избыточного потения. Кро-
ме того, они выходят через кишечник и мочевой пузырь.
При удалении токсинов очень важно не перестараться. Вы
должны быть уверены в способности организма избавляться от
ненужных веществ. Особенно следует соблюдать осторожность
при работе с тяжелобольными, стариками и детьми. Если из
организма выводится сразу слишком много токсинов, пациент
может заболеть или испытать очистительный кризис, который
проявляется в виде высыпаний, повышения температуры или
появления тошноты. Способность организма избавляться от
токсинов имеет определенные пределы. Некоторые вещества
могут высвобождаться и, не будучи выведены из организма,
возвращаться в то место, где они привыкли находиться. В этом
случае их следует удалить во время следующего сеанса.
238
ГЛАВА 5
ЦИ НЭЙЦЗАН
А. Детоксикация кожи
Ци Нэйцзан использует для выведения токсинов различ-
ные техники воздействия на кожу брюшной полости, начиная
от пупка. Именно через пупок осуществлялось питание плода и
выведение токсинов в утробе матери. Как изначальный центр
тела, пупок сохраняет связь со всеми органами. Если органы
уже не способны перерабатывать токсины, те накапливаются в
области пупка, откуда могут быть выведены при дальнейшей
детоксикации.
Легко массируя кожу и стимулируя ее поверхность, мож-
но снимать давление и выводить токсины из самых глубин тела
к поверхности. Когда токсины находятся в коже, к ним гораздо
легче добраться и уничтожить. Чем больше вы работаете с ко-
жей, тем легче потом будет воздействовать на более глубокие
слои. Кожа — это место, где хранятся избыточные токсины из
всех органов. Когда вы освобождаетесь от токсинов, накоплен-
ных в коже, вы создаете область, свободную от токсинов. У
органов появляется возможность освободиться от дополни-
тельного количества вредных веществ, выведя их во вновь ос-
вободившееся место хранения. Но вместо очищения в коже
иногда могут появляться припухлости. Это объясняется тем,
что туда попадает слишком много токсинов из внутренних ор-
ганов. После очищения кожа восстановит свой баланс.
Токсины, уплотнения и напряжения в брюшной полости
блокируют поток энергии от жизненно важного Пупочного
Центра, или Дань-тяня. После очищения этой области поток
пренатальной Ци в теле снова усилится.
ВНИМАНИЕ!
ЕСЛИ У УЧЕНИКА ИМЕЮТСЯ КАКИЕ-ЛИБО БОРО-
ДАВКИ ИЛИ РОДИНКИ СОВСЕМ РЯДОМ С ОБОД-
239
МантекЧиа
Мэниван Чиа
КОМ ПУПКА, МАССАЖ ЭТОЙ ОБЛАСТИ ПРОТИ-
ВОПОКАЗАН. ТАКИЕ ОБРАЗОВАНИЯ МОГУТ ОКА-
ЗАТЬСЯ ПРОЯВЛЕНИЕМ СЕРЬЕЗНОГО ВИРУСНО-
ГО ЗАБОЛЕВАНИЯ И В ЭТОМ СЛУЧАЕ НЕОБХОДИ-
МА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ ВЫ
МОЖЕТЕ НАУЧИТЬ УЧЕНИКА, КАК НУЖНО РА-
БОТАТЬ НАД СОБОЙ.
1.	Спиральная техника
Спиральная техника является основным способом деток-
сикации кожи. Обеими руками осторожно массируйте область
живота, чтобы расслабить его ткани. Воспользовавшись боль-
шими пальцами обеих рук, любым другим пальцем руки или
сложенными вместе несколькими пальцами, начинайте совер-
шать небольшие, плотные круговые движения вокруг пупка по
часовой стрелке (рис. 5-1). Каждую точку сначала следует нада-
вить, потом помассировать по кругу и расслабить кожу. После
этого продолжайте описывать пальцем (или пальцами) плот-
ные круги, двигаясь от каждой предыдущей точки в направ-
лении часовой стрелки наружу. Таким образом вы будете опи-
сывать большую спираль, расширяющуюся от пупка к краю
живота (рис. 5-2). Хотя эта процедура в основном оказывает
влияние на тонкую кишку, движения по часовой стрелке пов-
торяют ход и движения толстой кишки, «большого очистите-
ля» нашего тела, что помогает токсинам выходить из тела. Эта
техника особенно эффективна для устранения запоров в толс-
той кишке.
Если же ваш ученик страдает диареей, вы должны научить
его массировать живот против часовой стрелки. Это будет спо-
собствовать замедлению перемещения разжиженного содер-
жимого к выходу, что даст ему возможность приобрести нор-
мальную консистенцию.
240
ГЛАВА5
НИ НЭЙЦЗАН
а. Использование больших пальцев обеих рук
Ь. Использование четырех пальцев с. Использование одного пальца
Рис. 5-1. Техника спирального массажа: надавливание, обработка
кожи по спирали и выведение токсинов из кожи с помощью (а)
больших пальцев обеих рук, (Ь) нескольких пальцев или (с) одного
пальца.
241
Мантэк Чиа
МэнивапЧиа
Рис. 5-2. Начав от пупка, постепенно перемещайтесь по спирали к
краю брюшной полости. Следите, чтобы массируемые точки
располагались близко друг к другу.
242
ГЛАВА5
ЦИ НЭЙЦЗАН
Напряженный, нервный, горячий, плотный, с избытком
Ян живот говорит о переполнении энергией, и вам необходимо
удалить ее избыток. Для того чтобы отвести энергию, выпол-
няйте массаж по спирали против часовой стрелки. Воспользуй-
тесь концентрацией. Попросите энергию уйти. Направьте ее на
Микрокосмическую Орбиту, где она может циркулировать и
безопасно сохраняться в пупочном центре. Вы можете также
направить ее непосредственно в Пупочный Центр.
Если живот холодный, вялый, слабый, болезненный и
слишком Инь, это означает, что имеет место недостаток
энергии. Для того чтобы ее добавить, выполните спиральный
массаж по часовой стрелке. Сконцентрировавшись, направьте
часть своей энергии с кончиков пальцев в брюшную полость
ученика, чтобы помочь ее согреть.
Закончив спиральный массаж, приступайте к описанным
ниже ручным техникам. Вы скоро очень хорошо ознакомитесь
со всеми этими техниками, поскольку они постоянно использу-
ются в Ци Нэйцзан.
2.	Техника вычерпывания
Сложив пальцы вместе, надавите на брюшную полость и
начинайте делать вычерпывающие движения. Существует
множество вариантов этой техники и указаний по ее использо-
ванию (рис. 5-3, 5-4 и и 5-5).
3.	Техника раскачивания
Придерживайте мьппцы живота всеми пальцами обеих
рук, одновременно раскачивая их вперед и назад. Разведите
пальцы пошире, чтобы покрыть ими восходящую и нисходя-
щую ободочные кишки, затем измените ширину разведения
пальцев так, чтобы они покрывали область тонкой кишки
(рис.5-6).
243
Мантэк Чиа
МэниванЧиа
Рис. 5-3. Надавливая основаниями ладоней и большими
пальцами, вычерпывайте кончиками пальцев.
основаниями
кончиками пальцев

Рис. 5-4. Вычерпывание двумя руками.
244
ГЛАВА5
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 5-5. Вычерпывание одной рукой.
4.	Техника вымешивания
С помощью всех пальцев обеих рук делайте «вычерпываю-
щие» движения, направленные от кишок в сторону пупка и
центральной части брюшной полости. Одновременно надавли-
вайте основаниями ладоней на пупок и центральную часть, как
будто вы месите тесто (рис. 5-7).
5.	Техника встряхивания
С помощью указательного или среднего пальца надавли-
вайте на узел или зону, с которой у вас связаны проблем. Быстро
двигайте палец вверх и вниз или из стороны в сторону. Для того
чтобы охватить большую зону, используйте два или три пальца
(рис. 5-8).
245
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 5-6. Раскачивание.
Рис. 5-7. Вымешивание.
246
ГЛАВА5
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 5-8. Встряхивание.
Рис. 5-9. Поглаживание.
247
МантэкЧиа
Мэнивая Чиа
6.	Техника поглаживания
Мягкими движениями пальцев и открытой ладони погла-
живайте область вокруг пупка и весь живот (рис. 5-9). (Погла-
живание обычно используется для завершения сеанса Ци Нэй-
цзан.')
7.	Надавливание локтелл
Помните, что если вы работаете с кем-то очень крупным
или мускулистым, то иногда единственный способ добиться
результата — это воспользоваться своим локтем. Надавливайте
локтем прямо вниз или совершая им спиральные движения
(рис. 5-10).
Рис. 5-10. Надавливание локтем.
248
ГЛАВА 5
ЦИ НЭЙЦЗАН
В.	Детоксикация толстой кишки
1.	Форма и функции толстой кишки
Толстая кишка состоит из следующих отделов: слепой
кишки с аппендиксом, ободочной кишки (которая делится на
восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную части),
прямой кишки и ануса (рис. 5-11). Вся толстая кишка представ-
ляет собой трубку около полутора метров длиной, которая на-
Щитовидная и
паращитовидная
железа
Легкие
Печень
Желчный
пузырь
Восходящая
ободочная
кишка
Слепая
кишка
Сердце
Желудок
Ситовидная кишка
Прямая кишка
Вилочковая
железа
Селезенка
Поджелудочная железа
Поперечная
ободочная кишка
Нисходящая
ободочная кишка
Тонкая кишка
Рис. 5-11. Толстая кишка и внутренние органы.
249
МаптэкЧиа
Мэниваи Чиа
читается в нижней правой части брюшной полости от илеоце-
кального клапана (места соединения толстой и тонкой кишки)
и поднимается вверх к печени. Под печенью она поворачивает
влево и идет поперек тела к селезенке, где делает следующий
изгиб, после чего спускается вниз по левой части брюшной
полости. Затем снова поворачивает в области левой тазовой
кости, где переходит в сигмовидную кишку. После этого, изги-
баясь в полости таза, она оканчивается прямой кишкой и ану-
сом. Изгибы толстой кишки, особенно с левой стороны, глубо-
ко спрятаны в труднодоступных местах брюшной полости (рис.
5-12).
Рис. 5-12. Труднодоступные места толстой кишки.
250
ГЛАВА5
ЦИ НЭЙЦЗАН
Через кишку проходит непереваренная пища и другие про-
дукты. Она впитывает столько воды, питательных веществ и
витаминов, сколько может, выбрасывая неусвоенные вещества
и фекальные массы. На пути от слепой кишки до прямой содер-
жимое кишечника разжижается и постепенно перемещается за
счет перистальтики. Это чередующееся, напоминающее изги-
бания червя проталкивающее движение осуществляется благо-
даря сокращению продольных и круговых мышц кишечника.
Оно особенно заметно при перемещениях кишечника, которые
происходят в результате коротких всплесков перистальтичес-
ких движений.
2.	Запор
Перистальтика пе всегда обеспечивает проталкивание со-
держимого кишечника в сторону прямой кишки, иногда оно
направляется назад к слепой кишке. При этом стенки кишечни-
ка впитывают из его содержимого соли и воду. В том случае,
когда кишечник впитывает слишком много воды и его содер-
жимое становится слишком сухим, чтобы легко продвигаться,
возникает запор. Иногда причина запора оказывается очень
простой, например вы просто забыли вовремя опорожнить ки-
шечник. Фекальные массы задерживаются в кишечнике и ста-
новятся очень сухими. Другой причиной запора может стать
плохая работа кишечных мышц, которые утрачивают свой то-
нус и силу или в них возникают спазмы. Прием слабительных
приводит только к отравлению этих мышц, в результате чего
начинается скручивание и спастическое сокращение кишеч-
ника.
В китайской медицине основной причиной запора счита-
ется избыток тепла в желудке и кишечнике, в результате чего
они испаряют слишком много жидкости. Другой причиной
является застой печеночной Ци, что также приводит к образо-
ванию тепла.
251
МаптэкЧиа
Мэниван Чиа
Процесс переваривания пищи — не единственная причина
запора. Некоторым людям не хватает способности контроли-
ровать себя и воздерживаться от многих привычек, возможно,
из-за страха. Они не отдают себе отчета в том, что такие при-
вычки могут оказаться причиной частых запоров.
Если человек страдает запором, его толстая кишка увели-
чивается, что начинает мешать свободному перемещению ди-
афрагмы. Немецкий врач Ремхельд обнаружил синдром, кото-
рый позднее был назван его именем (синдром Ремхельда). Он
установил, что давление, создаваемое выделяющимися в толс-
той кишке газами, приводит к усиленному сжатию грудной
клетки и вызывает застой ядовитых веществ вдоль всей диаф-
рагмы. В конечном счете это приводит к давлению на область
сердца, находящуюся под грудной клеткой, вызывая беспо-
койство, сердечные боли и затруднение дыхания. Такой застой
энергии иногда называют «сердечным запором».
Запор может стать причиной накопления слизи в легких,
что заканчивается астматическими симптомами, а также при-
вести к появлению болей в поясничных мышцах, ногах и спине.
3.	Диарея
Диарея (попос) выражается в слишком сильном разжи-
жении и частом выведении фекальных масс. Западная медици-
на насчитывает свыше пятидесяти разновидностей диареи. Ее
причиной могут быть нарушения в работе подвздошной
(нижняя часть топкой кишки) и толстой кишки, когда они
утрачивают способность эффективно всасывать воду. Иногда
такой причиной становится беспокойство и тревога, которые
вызывают перенапряжение нервной системы, что приводит к
гиперперистальтике кишечника и преждевременной дефе-
кации. Понос в некоторых случаях может оказаться полезным
— например, когда организм нуждается в выведении токсинов
или паразитов.
252
ГЛАВА5
ЦИ НЭЙЦЗАН
В китайской медицине наиболее общей причиной диареи
считается избыток энергии Ян в селезенке и почках. Техники
уравновешивания этой энергии приведены в главе седьмой.
4.	Промывание нижних отделов кишечника
Можно сказать, что Ци Нэйцзан предлагает лучшие из всех
имеющихся техник промывания и очищения толстой кишки,
которые можно использовать в любых условиях. Поэтому, для
того чтобы иметь здоровую пищеварительную и выводящую
систему, мы советуем сделать хотя бы одно настоящее промы-
вание толстой кишки. Эта процедура предполагает полное про-
мывание этой кишки вплоть до слепой кишки. Толстая кишка
содержит большое количество трещин, извилин и изгибов.
Обычно ее стенки оказываются затвердевшими и покрытыми
шлаками, скопившимися там с самого детства. Единственный
способ хорошо очистить кишечник — промыть его. Это озна-
чает, что через него нужно пропустить от 75 до 115 литров
очищенной воды (можно использовать воду из-под крана, про-
пустив ее через фильтр). Струя воды, поступающая под пос-
тоянным давлением, постепенно смоет все наслоения. Полное
промывание толстой кишки по всей ее длине необходимо для
того, чтобы восстановить ее функции. После этого Ци Нэйцзан
и правильное питание помогут наладить нормальный процесс
в толстой кишке. Это очень легкая процедура, но увлекаться ею
не следует, поскольку это может помешать естественному фун-
кционированию кишечника. Поэтому мы рекомендуем вос-
пользоваться ею только для начального очищения.
Нельзя не согласиться с В. Е Айронсом, посвятившим
свою жизнь тому, чтобы попытаться объяснить людям значе-
ние этого важного органа. Вот выдержка из одной из его работ
на эту тему. Несмотря па некоторые преувеличения, она содер-
жит много полезного:
253
МантэкЧиа
МэиивапЧиа
«Ни одна другая причина сама по себе не может выз-
вать и одной десятой столь разнообразных нарушений
в работе организма. Можно утверждать, что почти лю-
бое известное хроническое заболевание прямо или кос-
венно вызвано бактериальными токсинами, которые
впитываются толстой кишкой. Толстая кишка может
оказаться настоящим ящиком Пандоры, из которого
на человечество обрушивается такое количество несчас-
тий и страданий, физических, психических и мораль-
ных, как ни из одного другого источника.
Толстую кишку можно сравнить с канализационной
системой, по из-за небрежного обращения с ней она
превращается в помойную яму. Когда она очищена и
работает нормально, человек чувствует себя здоровым
и счастливым. Но при ее вялости и плохом очищении в
кровь сразу начинают поступать яды, образующиеся в
результате гниения, брожения и разложения, которые
отравляют мозг и нервную систему, и человек впадает в
депрессию и становится раздражительным. Эти яды от-
равляют сердце, что приводит к слабости и апатии; от-
равление легких приводит к нарушениям дыхания; от-
равление органов пищеварения приводит к тяжелым
недомоганиям и метеоризму; отравление крови вызыва-
ет землистый, нездоровый цвет кожи. Короче говоря,
отравляются все органы тела, человек преждевременно
стареет и выглядит и чувствует себя больным, суставы
становятся жесткими и болезненными, возникают нев-
риты, взгляд становится тупым, а мышление замедлен-
ным. Радость жизни покидает человека».
Древние даосы и многие деревенские врачи в начале этого
столетия прекрасно понимали важность здорового состояния
толстой кишки. Даосы могли годами поститься, чтобы очис-
тить этот орган, решающую роль которого многие представи-
254
ГЛАВА5
ЦИНЭЙЦЗАН
тели современной медицины недооценивают. В Соединенных
Штатах Америки от рака толстой кишки умирает людей боль-
ше, чем от любой другой болезни (за исключением рака легких),
— он уносит каждого пятнадцатого американца. У каждого
пятого американца в возрасте после сорока пяти лет на стенках
толстой кишки образуются дивертикулы*.
Мы хотели бы помочь людям воспользоваться их собс-
твенной мудростью, тем более, что Ци Нэйцзан предлагает дос-
таточно простые техники для сохранения здоровья толстой
кишки.
5.	Заболевания толстой кишки
Когда кишечник слишком напряжен, он оказывается
очень чувствительным к надавливанию и ощущается как сжа-
тая пружина. С помощью больших пальцев обеих рук или с
помощью ребра ладопи нащупайте слепую и сигмовидную
кишку (рис. 5-13). Используйте легкое, среднее или глубокое
надавливание. Если при очень легком надавливании на слепую
или сигмовидную кишку появляется боль, это свидетельствует
об очень серьезных проблемах и тяжелом запоре. Если боль
появляется при среднем надавливании, положение не столь
серьезно. Если же боль отсутствует и при глубоком надавли-
вании, это значит, что кишечник у вас очень хороший и вам,
вероятно, удается сразу же освобождать слепую кишку и толс-
тый кишечник.
При прощупывании здорового толстого кишечника боли
или ощущение дискомфорта возникают крайне редко (рис.
5-14). Толщина здоровой кишки может не превышать ширины
одного пальца. Забитая и ослабленная поперечная кишка про-
висает, образуя заметную дугу (рис. 5-15). Благодаря большому
*	Мешковидное или воронкообразное выпячивание стенки кишечника.
— Прим. ред.
255
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 5-13. Прощупывание илеоцекального клапана и ситовидной
кишки с целью определения состояния толстой кишки и
установления наличия или отсутствия запора.
256
ГЛАВА5
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 5-14. Прощупывание толстой кишки.
Рис. 5-15. Естественное провисание здорового кишечника
невелико. Если кишечник забит, он провисает и раздувается.
9—462
257
МантэкЧиа
Мэииван Чиа
прогибу, в левой части провисшего участка накапливаются ка-
ловые массы и создается благоприятная почва для размноже-
ния бактерий, что приводит к воспалениям и образованию га-
зов. Когда в толстом кишечнике скапливаются газы, он начина-
ет давить на левую сторону грудной клетки, вызывая ее дефор-
Рис. 5-16. Толстая кишка со скоплением газов с левой стороны
может привести к искривлению позвоночника.
258
ГЛАВА5
ЦИНЭЙЦЗАН
мацию и смещение (рис. 5-16). Рис. 5-17 иллюстрирует различ-
ные виды нарушений толстой и тонкой кишки.
6.	Открытие толстой кишки
Многие заболевания толстой кишки связаны со слепой
кишкой и илеоцекальным клапаном или с сигмовидной киш-
кой (рис. 5-18). Пальпирование этих зон позволит определить
источник. Если проблемы связаны с сигмовидной кишкой, не
начинайте прямо с нее, сначала воздействуйте на область вок-
руг. Вообще никогда не следует воздействовать непосредствен-
но на болезненную зону (это относится не только к толстой
кишке, но и к любому другому органу): сначала необходимо
подготовить место, куда можно будет выгнать застоявшуюся
энергию и боль. Для освобождения от застоев толстой кишки
начинайте с левой части грудной клетки, с селезеночного изги-
ба. Это позволит устранить в нем застой и освободить место для
того, что поступит из болезненного участка.
а.	Техника «цифры 5»
Техника «цифры 5» получила свое название по форме дви-
жений руки, которая как будто рисует 5. Она может быть ис-
пользована для открытия нисходящей ободочной кишки на
участке селезеночного изгиба (рис.5-19). Газы и твердые массы
накапливаются и застревают в этой зоне, поэтому необходимо
ее прочистить. Движение руки по контуру, напоминающему
цифру 5, подражает перистальтике и активизирует кишечник.
1)	Станьте или сядьте с правой стороны от ученика, чтобы
можно было работать с его левым боком и толстой кишкой.
Дотянитесь до левого бока и начинайте поглаживать его ладо-
нями обеих рук в направлении грудины. Той рукой, которая
выше, проводите, как щеткой, по грудной клетке в направ-
лении грудины. Движения при этом должны быть несколько
сильнее, чем при использовании щетки, — как будто вы хотите

259
МантэкЧиа
Мэииван Чиа
Рис. 5-17. Здоровое и нездоровое состояние
толстой и тонкой кишки.
260
ГЛАВА 5
ЦИ НЭЙЦЗАН
Анус
Рис. 5-18. Пищеварительная система представляет собой
непрерывную трубку, которая начинается ртом и
заканчивается анусом.
261
Мантэк Чиа
Мэпиван Чиа
Рис. 5-19. При использовании техники «цифры 5» руки как будто
рисуют на поверхности тела арабскую цифру 5.
262
ГЛАВА5
ЦИ НЭЙЦЗАН
сдвинуть грудную клетку тоже. Это заставит энергетические
потоки течь к середине грудной клетки и освободит селезеноч-
ный изгиб толстой кишки.
2)	Поместите большой палец правой руки в точку пониже-
ния под соском, между восьмым и девятым ребром, и начинай-
те передвигать его в направлении брюшной полости, парал-
лельной средней линии тела, до точки, которая находится пос-
редине между грудиной и пупком.
3)	После этого сверните к левой стороне грудной клетки и
опишите широкий полукруг, двигаясь вдоль нисходящей части
ободочной кишки и закончив движение в области сигмовидной
кишки.
Ь.	Техника «мышки»
Начиная от слепой кишки, пройдите двумя пальцами
вдоль толстой кишки, производя быстрые частые щипки (на
расстоянии около 50 мм друг за другом), напоминающие укусы
маленькой мышки. Эти пощипывания имитируют естествен-
ную перистальтику толстой кишки и помогают восстановить
поток энергии.
с.	Техника вычерпывания
Для перемещения толстой кишки в ее естественное поло-
жение воспользуйтесь техникой вычерпывания.
d.	Техника волновых движений по часовой
стрелке
Примените технику волновых движений по часовой стрел-
ке (рис. 5-20). Положив обе руки на поверхность брюшной
полости, постарайтесь вызвать расслабляющее, чередующееся,
вращательное движение. Создавая волновые движения внут-
ренностей, вы будете содействовать улучшению перистальтики
кишечника. Проделайте это два или три раза, но можно и боль-
263
МантэкЧиа
Мэнивап Чиа
Рис. 5-20. Положение рук при выполнении волновых движений.
264
ГЛАВА5
ЦИ НЭЙЦЗАН
ше. По сравнению с другими техниками, эта техника всегда
приятна и вызывает расслабляющее действие.
Надавив ребром левой ладони на восходящую часть обо-
дочной кишки, двигайтесь по ней вверх к поперечной ее части.
Потом смените ее пальцами правой руки и пройдите вдоль
нисходящей части ободочной кишки. Всю процедуру следует
закончить круговыми движениями, подтянув локоть своей
правой руки поближе к грудной клетке, надавливая ладонью в
направлении сигмовидной кишки.
е.	Освобождение сигмовидной кишки
Сигмовидная кишка располагается со стороны левого бед-
ра и является частью толстой кишки. Большинство проблем
возникает именно здесь или в илеоцекальном клапане.
1)	Сядьте слева от ученика и попросите его поднять левое
колено. Ребро правой руки положите на левую тазовую кость
ученика, а кончики пальцев левой руки на верхнюю часть лоб-
ковой кости, чтобы создать противодавление (рис. 5-21).
2)	Правой рукой надавите на сигмовидную кишку снизу.
Если вы будете давить на нее сверху, это может причинить боль.
3)	Нащупав правой рукой сигмовидную кишку снизу, на-
чинайте разворачивать ладонь тыльной стороной к грудной
клетке. Прочувствуйте, как сигмовидная кишка растягивается,
освобождаясь от закупорки и узлов. Повторите это движение
несколько раз.
4)	В завершение воспользуйтесь техникой волновых дви-
жений, повторив от трех до шести раз.
f.	Слепая кишка (рис. 5-22)
Слепая кишка располагается внутри брюшной полости со
стороны правого бедра.
1)	Надавливая пальцем в области правого бедра, нащупай-
те выпуклость длиной около двух с половиной сантиметров
265
МаптэкЧиа
МэниванЧиа
Рис. 5-21. Использование ребра ладони для освобождения
сигмовидной кишки.
266
ГЛАВА 5
ЦИ НЭЙЦЗАН
непосредственно под илеоцекальным клапаном. Если эта об-
ласть раздражена или забита, это может стать причиной разд-
ражения или закупорки аппендикса. Именно отсюда начинает-
ся толстая кишка. Иногда, когда вам удается очистить эту об-
ласть от напряжения и засорения, вы можете почувствовать
всплеск энергии, прошедший через весь кишечник и способс-
твующий его очищению.
2)	Вы должны быть уверены, что первыми избавляются от
загромождений селезеночный и печеночный изгибы, освобож-
дая место для перемещения накоплений.
3)	Для освобождения слепой кишки используйте большие
пальцы обеих рук, медленно продвигаясь в направлении илео-
цекального клапана. Надавливание должно быть последова-
тельным и твердым, как при выдавливании пасты из тюбика.
4)	Повторите всю процедуру два-три раза, пока эта область
не освободится от застоев, затвердений, препятствий или бо-
лезненных ощущений.
д. Илеоцекальный клапан (рис. 5-22)
1)	Илеоцекальный клапан находится примерно посередине
между пупком и правой тазовой костью. Этот клапан соединяет
между собой толстую и тонкую кишку. Закупорка приводит к
его закрытию. Илеоцекальный клапан — это клапан односто-
роннего действия, открывающийся в толстую кишку в области
слепой кишки. Он открывается, когда давление внутри слепой
кишки уменьшается, и закрывается, когда давление внутри сле-
пой кишки увеличивается. Кроме того, он активизируется при
поступлении пищи в желудок, что возбуждает перистальтику
тонкой кишки, в результате чего содержимое нижней части
тонкой кишки выталкивается в толстую.
Это очень важный клапан. Если он не работает и закрыт,
это приводит к запорам и головным болям. Если он «заедает» в
открытом состоянии, это вызывает понос. Для того чтобы из-
267
МаптэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 5-22. Слепая кишка и илеоцекальный клапан.
бавиться от запора, необходимо полностью освободить толс-
тую и слепую кишку. После этого илеоцекальный клапан отк-
роется автоматически. Если же этого не произойдет, восполь-
зуйтесь описанным ниже методом. (Когда клапан откроется, вы
услышите булькающий звук — это наполняется слепая кишка.)
2)	Расположите ребро правой ладони вдоль правой тазовой
кости, а левую руку положите под спину, придерживая почки.
3)	Начинайте медленно надавливать ребром правой руки, а
затем разверните ладонь вверх наружу в направлении грудной
клетки (по диагонали). Это короткое движение используется
268
ГЛАВА5
ЦИ НЭЙЦЗАН
только для открытия клапана между двумя отделами кишеч-
ника.
4)	Описанное движение не следует выполнять более одно-
го-двух раз, поскольку ткани в этом месте очень чувствитель-
ны. Не забывайте надавить рукой, прежде чем сделать это дви-
жение.
5)	В случае поноса толстая кишка открыта. В результате и
илеоцекальный клапан остается полностью открытым. Закрой-
те его с помощью пальцев. Для восстановления перистальтики
воспользуйтесь техникой волновых движений, выполняя их
против часовой стрелки, так чтобы мог начаться процесс впи-
тывания жидкости из тонкого кишечника. Чтобы возместить
потерю жидкости, выпейте достаточное количество воды.
С. Тонкая кишка
Тонкая кишка — это участок пищеварительного тракта
между желудком и слепой кишкой. Его основная роль — всасы-
вание и переваривание пищи. Топкая кишка делится на двенад-
цатиперстную кишку, тощую кишку и подвздошную. Ее длина
составляет более шести с половиной метров и она заполняет
всю центральную часть брюшной полости (рис.5-23). Проходя
по тонкой кишке, перевариваемая пища через систему ворот-
ных вен поступает в печень, где, прежде чем достичь других
частей тела, подвергается дальнейшей обработке.
1.	«Брюшной мозг»
Тонкая кишка несет ответственность не только за перева-
ривание пищи, но и за «переваривание» эмоций. Различные
сжатия тонкой кишки соответствуют непереработанным эмо-
циям. Поэтому в традиционной китайской медицине тонкую
кишку называют брюшным мозгом. Все негативные эмоции от-
ражаются на тонкой кишке в виде пережатий и изгибов. Гнев
269
МаптэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 5-23. Тонкая кишка и окружающие ее органы.
270
ГЛАВА 5
ЦИ НЭЙЦЗАН
сжимает правую сторону кишки, рядом с печенью. Волнение
оказывает влияние на ее верхнюю левую часть, которая нахо-
дится рядом с селезенкой. Нетерпение и беспокойство действу-
ют на середину верхней части тонкой кишки. Грусть атакует обе
стороны нижней части. Страх поражает более глубокие нижние
участки брюшной полости (рис. 5-24).
Рис. 5-24. Воздействие негативных эмоций на тонкую кишку.
271
МаптэкЧиа
МэнивапЧиа
2.	Токсины в тонкой кишке
Токсины, проходящие через тонкую кишку, можно уже
считать находящимися вне тела, поскольку они не проникают
через мембраны пищеварительной системы. Они находятся на
пути к удалению из организма. Это токсины, которые не были
переварены или расщеплены желудком и его соками на доста-
точно мелкие частицы, чтобы проникнуть сквозь мембраны
пищеварительной системы и далее в кровь. Когда кишечник
слишком сильно переполняется токсинами, скорость перева-
ривания пищи падает и всасывающая функция тонкой кишки
угнетается. Она сдавливается и становится неспособной выпол-
нять свои естественные физиологические функции. Так что вы
можете съедать достаточно пищи, а питание все равно будет
недостаточным.
3.	Здоровая тонкая кишка
Здоровую тонкую кишку можно накрыть одной раскры-
той ладонью (рис. 5-25). Она должна быть ровной и мягкой на
ощупь, легко и безболезненно перемещаться, проникновение
пальцев не вызывает каких бы то ни было рефлекторных мы-
шечных реакций. При ослаблении нажима кишка должна сразу
возвращаться в свое обычное положение. Облегченная тонкая
кишка будет твердой на ощупь, и вы обычно сразу же сможете
почувствовать очень сильный пульс аорты. Форма расслаблен-
ной и обессиленной тонкой кишки неровная, и в ней чувству-
ются пузырьки газа или жидкости. Часто некоторые участки
тонкой кишки бывают слишком натянутыми, другие ослаблен-
ными.
272
ГЛАВА 5
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 5-25. Здоровую тонкую кишку можно
накрыть одной раскрытой ладонью и она
должна быть мягкой и ровной на ощупь.
Нормальный живот
и кишечник
Раздутый живот и
провисший кишечник
Рис. 5-26. Здоровый и нездоровый кишечник.
273
МантэкЧиа
Мэииван Чиа
4.	Нездоровая тонкая кишка приводит к
нарушениям во всей системе
Именно тонкая кишка придает животу его форму и разме-
ры. Если тонкая кишка переполнена токсинами, она теряет
тонус и увеличивается в размерах, оказывая давление и нару-
шая кровообращение в нижней части живота. В результате
давления на вены начинается развитие геморроя и варикозное
расширение вен. У женщин это может привести также к гормо-
нальным и менструальным нарушениям.
Нездоровый кишечник своим весом часто оттягивает поз-
воночник, приводя к чрезмерной кривизне его нижней части и
округлости грудной клетки (рис. 5-26). Это нарушает дыхатель-
ный рефлекс, оттягивая диафрагму и приводя к чрезмерному
расширению грудной клетки. В результате возникает хроничес-
кое сжатие межреберных мышц. Это также способствует обра-
зованию слизи в легких и ослаблению лимфатической системы
из-за отсутствия нормального движения брюшной полости.
Возникает порочный круг интоксикации и увеличения напря-
жений.
Если интоксикация тонкой кишки увеличивается, возни-
кает давление на нервы и центр связи поясничного и крестцо-
вого сплетений. В результате блокируются сообщения, которые
нервы должны передавать от органов и нижней части брюшной
полости. В мозг перестает поступать важная информация и,
наоборот, сообщения, посылаемые мозгом, не доходят до ор-
ганов.
Вот почему эмоциональное напряжение, накопившееся в
кишечнике, оборачивается напряжением мышц спины, ног и
поясницы. Давление, оказываемое на нервные сплетения, вы-
зывает соответствующие реакции в спине. Вы можете этого не
чувствовать, но даже если бы и почувствовали, то не смогли бы
расслабить мышцы, потому что давление блокирует нервы.
274
ГЛАВА5
ЦИ НЭЙЦЗАН
Спустя какое-то время сжатие начинает раздражать нервы, от-
зываясь болями в самых разных местах. И вы не в силах облег-
чить эту боль, так как ваши нервы зажаты. Вот почему, когда вы
воздействуете на тонкую кишку и нажимаете на определенные
точки, вы можете вызвать резкую боль где-то совсем в другом
месте, например в ноге, спине, плече или руке.
5.	Массаж тонкой кишки
Когда вы приступаете к массажу тонкой кишки, желудок
ученика должен быть пустым. Иногда эта область бывает очень
чувствительной к боли и крайне забитой. В этом случае предло-
жите своему ученику в течение двух-трех дней питаться только
белым рисом, тщательно его пережевывая перед тем, как прог-
лотить, — от 50 до 100 раз. Это приводит к накоплению слюны.
Слюна помогает очищению кишечника. К слюне можно доба-
вить немного йогурта. Все это будет способствовать оздоровле-
нию кишечника.
После такой подготовки лучше будут ощущаться все заку-
порки и искривления тонкой кишки. Осуществляя массаж тон-
кой кишки, вы поможете перевариванию пищи и ускорите
удаление отходов. Не забывайте, что одновременно вы помога-
ете избавлению от эмоциональных травм, устраняя закупорки
и препятствия, которые мешают здоровому течению масс внут-
ри кишечника.
Иногда у ученика нет возможности использовать рисовую
диету, способствующую обильному выделению слюны. В этом
случае вы можете начать детоксикацию, применяя некоторые
очень мягкие техники, описанные ниже.
6.	Техники массажа тонкой кишки
В практике Ци Нэйцзан первостепенное значение придает-
ся воздействию на тонкую кишку. Любые закупорки, токсика-
275
МаптэкЧиа
Мэниван Чиа
ция, застои, включая эмоциональные, поступая из разных час-
тей тела, проявляются в Пупочном Центре. Приведенные ниже
техники — это не просто техники: они включают использова-
ние вашей личности и духа. Когда вы надавливаете на желудок
своего ученика, массируя его и заставляя энергию двигаться по
спирали, вы одновременно делаете то же самое со своим желуд-
ком. Вы соединяете дух своего кишечника с духом кишечника
ученика, подключая одновременно свою целительную энер-
гию. Пройдет некоторое время, прежде чем у вас начнет это
хорошо получаться, но начинать пробовать надо сразу. Работа
с тонкой кишкой в значительной степени похожа на игру, и к
ней надо подходить с чувством бьющей через край радости.
Если вы напряжены, ваше напряжение передастся ученику. По-
этому следует быть хорошо заземленным, расслабленным, чув-
ствовать себя уверенно и комфортно и действовать непринуж-
денно.
а.	Если живот у ученика очень твердый и настолько чувс-
твителен, что самое легкое прикосновение вызывает боль, вам
необходимо действовать как можно мягче и проявить больше
терпения. Ваши пальцы должны как будто скользить по коже,
едва касаясь ее поверхности и оказывая самое незначительное
давление. Можно положить на живот всю ладонь или ее прок-
симальную часть и совершать мягкие движения по спирали.
Через некоторое время живот станет мягче. Чем тверже он был,
тем мягче должны быть ваши пальцы. Такими же мягкими они
должны оставаться, когда вы проходите глубже.
Ь.	Выполните глубокую детоксикацию кожи, используя
технику волновых движений.
с.	При выполнении волновых движений ваши пальцы мо-
гут почувствовать, что одни части кишечника плотнее других,
или нащупать узлы. Это могут быть хронические или непроиз-
вольные сжатия мышц кишечника, дивертикулы (карманы или
мешочки) или грыжа. Пока эти места не стали болезненными,
276
ГЛАВА 5
ЦИ НЭЙЦЗАН
массаж области тонкой кишки поможет постепенно облегчить
положение.
d.	Тонкая кишка обладает змеевидной, или S-образной,
формой, когда одна часть кривой лежит сверху другой. Для
детоксикации кишки можно воспользоваться основной техни-
кой спирального массажа с помощью кончиков пальцев, но
старайтесь все время чувствовать и следовать ее извилистой
форме. Когда ваши пальцы подходят к повороту, потрясите
кишечник, пока не почувствуете, что он расслабился. Это помо-
жет продвинуть пищевые массы (химус) и активизировать ки-
шечник.
е.	Используйте короткие, «взрывчатые» движения, переме-
щаясь взад-вперед по полуспирали, в направлении и против
часовой стрелки. Можно выполнять движения влево-вправо-
влево-вправо по одному, два, три, четыре или больше за один
раз. В заключение всегда подтягивайте пальцы и энергию в
сторону слепой кишки, потому что именно в этом месте содер-
жимое тонкой кишки переходит в толстую кишку (рис. 5-27).
f.	Продолжайте работу, пока не окажете стимулирующее
воздействие на всю тонкую кишку.
g.	Накройте тонкую кишку ученика ладонями, и пусть он
направляет дыхание в ваши руки. Вместе с ним выполните
Внутреннюю Улыбку. Синхронизируйте с ним свое дыхание.
Почувствуйте наполняющий вас свет и выдохните его в учени-
ка через свои руки в тот момент, когда он делает вдох. Научите
его глубокому брюшному дыханию.
h.	На свой собственный тонкий кишечник (да и другие его
части тоже) хорошо воздействовать, удобно сидя на унитазе.
Согнувшись, вы можете опереться о свои пальцы и прозонди-
ровать живот поглубже (рис.5-28).
277
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Воздействуйте на кишку, перемещаясь
по полуспиралям в направлении и
против часовой стрелки. В завершение
всегда направляйте энергию в сторону
слепой кишки
Рис. 5-27. Воздействие на тонкую кишку.
278
ГЛАВА 5
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 5-28. Самомассаж.
279
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
D. Узлы и сплетения
1.	Узлы
По мере своего роста, узлы в тонкой кишке создают давле-
ние на нервы, идущие от позвоночного столба. При этом нап-
рягаются не нервы, а мышцы. Нервы же просто передают ин-
формацию. Стресс, вызванный гневом, болезнью или страхом,
стимулирует симпатическую нервную систему, приводя к неп-
роизвольным мышечным сокращениям. В результате мышцы,
нервы, лимфатические и кровеносные сосуды сжимаются, об-
разуя узлы. Иногда эти узлы могут достигать размера неболь-
шой сливы. Сняв поверхностное напряжение, вы поможете
рассосаться «семенам» узлов внутри. Эти узлы оказывают вли-
яние на другие части тела, сжимая их и вызывая боли
(рис. 5-29).
2.	Техники
Если живот очень плотный и содержит множество узлов,
не следует начинать именно с них. Вместо этого постарайтесь
найти свободный и расслабленный участок кишки и воздейс-
твуйте на этот участок. Расширяя область расслабления, вы
сможете окружить узел (или узлы) расслабленными тканями.
Когда вы постепенно доберетесь до самого узла, область уже не
будет столь болезненной, поскольку сокращения расслабятся.
1)	Попросите ученика подсказать вам, где он испытывает
дискомфорт. Следите за тем, как на его лице отражается боль
или ощущение дискомфорта.
2)	Мягко надавите на узел и обработайте его, производя
вращательные движения. Можно сначала использовать ладонь,
затем основание ладони, затем три пальца, затем два, затем
один. Это, впрочем, не является правилом. Если хотите, начни-
280
ГЛАВА5
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 5-29. Узел в брюшной полости может
причинять боль в отдаленных частях тела,
натягивая ткани и создавая напряжения.
281
МаптэкЧиа
Мэпиван Чиа
те с двух пальцев, а потом переходите к одному. После занятий
с несколькими учениками вы сможете выработать собственную
технику.
3)	Процесс очищения от узлов может быть продолжен и
после окончания сеанса. Научите своего ученика работать са-
мостоятельно.
3.	Сплетения
Сплетения появляются глубже, чем узлы. Они состоят из
нервов, вен и сухожилий, которые переплелись между собой
(рис. 5-30). Внутри этих сплетений могут находиться лимфати-
ческие узлы и жировые ткани. Частично они состоят из соеди-
нительной ткани, окружающей все органы и удерживающей их
на месте. Эта ткань должна быть податливой, а органы должны
Лимфатические
Нервы Артерии сосуды и узлы
Рис. 5-30. Сплетение нервов, артерий и частей
лимфатических сосудов.
282
ГЛАВА 5 ЦИ НЭЙЦЗАН
сохранять возможность свободного перемещения. Когда на со-
единительной ткани появляются сплетения и она становится
жесткой, она слишком крепко удерживает органы.
Чем меньше подвижность тканей, тем крепче они удержи-
ваются вместе. Очень важно увеличить податливость соедини-
тельных тканей, растягивая и вращая их в разные стороны.
4.	Техники
а.	Расслабьте всю брюшную полость. Выполните детокси-
кацию кожи. Расслабьте каждый узел.
Ь.	Работайте по краям сплетения. Сплетение может ощу-
щаться как большой моток пряжи, с головкой и хвостиком.
Работайте по краям, пока не почувствуете, что сплетение начи-
нает распутываться.
с.	Когда сплетение начинает распутываться, переходите к
центру, постепенно распутывая и его.
d.	Будьте очень терпеливы. Могут пройти педели, прежде
чем вы добьетесь успеха. Давайте ученику домашние задания и
посоветуйте ему не пить кофе. Кофе делает живот напря-
женным.
5.	Различение узлов и сплетений
Узлы — это обычно поверхностные блокировки, которые
прощупываются как утолщенные или комковатые участки тон-
кой кишки. Они вовлекают поверхностные фасции, лимфати-
ческие узлы, мелкие нервы и капиллярные русла. Сплетения
располагаются глубже, чем узлы, и включают более крупные
структуры нервов, лимфатических узлов и сосудов, сухожилий,
мышц, артерий, вен, фасций и элементов систем органов, а
также их энергии. При использовании методов Ци Нэйцзан для
прощупывания узла достаточно легкого прикосновения, тогда
как для воздействия на сплетение необходимо приложить боль-
283
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 5-31. Нервы могут образовывать сплетения.
284
ГЛАВА 5
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 5-32. Работа с узлами.
шее усилие. После небольшой практики вы научитесь чувство-
вать размеры и строение тканей и тех и других.
6.	Устранение сплетений в нервах
Освобождение нервов от сплетений обеспечит свободное
течение крови и Ци (рис. 5-31). Там, где сплетение нервов пре-
пятствует свободному течению крови, возникает онемение.
Найдите такое место и сначала постарайтесь воздействовать на
место сплетения, совершая движения в направлении вверх от
пупка. Если его состояние не изменится, начинайте движения
вниз к пупку (рис. 5-32).
285
The International Healing Tao Center
Для получения информации о любых курсах или
центрах International Healing Tao Center,
пожалуйста, пишите или звоните:
The International Healing Tao Center
274 Moo 7, Luang Nua, Doi Saket, Chiang Mai,
50220, Thailand
Phone: (66)(53) 495-596,495-597,495-599;
Fax: (66)(53) 495-852
E-mail: healingt@loxinfo.co.th
Web Site: www.healing-tao.com
В США:
PO Box. 1194, Huntington, NY 11743, USA
Европейское отделение (Healing Tao Europa):
Martin Hug and Andrea Fuchs
Postfach 21,9014 St. Gallen, Switzerland
Fax: (41)(71) 278-7177
Интересующиеся прочей продукцией (книги,
ленты, видеокассеты и плакаты) обращайтесь:
Healing Tao Center
400 Keystone Industrial Park, Dunmore, PA 18512
Tel: (1)(717) 348-4310
Fax: (1)(717) 348-4313
Весь ассортимент книг фирмы
«СОФИЯ»
в магазинах
г. Москвы:
Академкнига м. Тверская, ул. Тверская 19-А, тел 299-62-42
Библио-глобус м. Лубянка, ул. Мясницкая 6, тел 924-46-80
Дом книги на Остоженке
м. Кропоткинская, ул. Остоженка 3/14,
тел. 202-05-58
Игра в бисер ул. Старая Басманная 15, тел. 265-59-15
Красная Пресня м. Баррикадная, ул. Красная Пресня 14,
тел. 252-28-65
Книга	м. Таганская, ул. Воронцовская 2/10
Молодая Гвардия	м. Полянка, ул. Полянка 28,
тел. 238-00-32
Московский дом книги м. Арбатская, ул. Новый Арбат 8,
тел. 290-45-07
Огни	м. Сухаревская, Проспект Мира 2/1,
тел. 208-95-23
Ректо	м. Кузнецкий мост, ул. Кузнецкий мост 18
Столица	ул. Покровка 44, тел. 917-40-74
Торговый дом в Сокольниках
м. Сокольники, ул. Русаковская 27,
тел. 264-81-21
Центр-Техника м. Кузнецкий мост, ул. Петровка 15,
тел. 924-36-24
Обрш
г. Киева:
м. Арсенальная, Инженерный переулок 4Б,
тел.290-04-12
Издательство “СОФИЯ* заинтересовано в творческом сотрудничестве
с авторами, переводчиками, центрами: астрологическими, оккультными,
эзотерическими; с частными лицами, а также с реализаторами книг.
Телефон в Киеве: (044) 294-90-87
Пункт розничной продажи: Инженерный переулок, 4Б, магазин «ОбрШ»
тел. 290-04-12
E-mail: Sophyalnfo@sophya.kiev.ua
Москва, 109125, Москва, Новоспасский пер., 3/1,
телефон (095) 912-02-71
В России наши книги можно заказать по адресу:
113054 Москва, а/ я 35, «Книга—почтой»,
телефон (095) 230-37-66, «Пост-пресс»
Г Для получении полного каталог* книг фирмы «София/5
(с крвткими яииоткциями) обращаться по адресу:
по У краппе: 252030, Киев, а/я 37013
в России: 109125, Москва, а/я 15
(конверт с обратным адресом обязателен)
Корректура
Е. Введенская
Е. Ладикова-Роева
Т.Зенова
Оригинал-макет
И. Петушков
ЛР № 064633 от 13.06.96.
Подписано к печати 10.07.97 г. Формат 84Х 1О8'/зг.
Бумага книжно-журнальная. Гарнитура «Миньон». Усл. печ. л. 18,00.
Усл. краск.-отт. 18,00. Уч.-изд. л. 20,2. Зак. 462.
Цена договорная. Тираж 5000.
Издательство «София»,
252055, Украина, Киев-55, ул. Полковника Потехина, 2,
109125, Россия, Москва-125, а/я 15.
Отпечатано с готовых диапозитивов
на Книжной фабрике № 1 Госкомпечати России.
144003, г. Электросталь Московской обл., ул. Тевосяна, 25.


ВНУТРЕННИХ

ЦИ НЭЙЦЗАН
II
Chi Nei Tsang
Internal Organ Chi Massage
Mantak Chia
and
Maneewan Chia
REVISED EDITION
Мантэк Чиа
Мэииван Чиа
ЦИ НЭЙЦЗАН
массаж внутренних органов
II
«СОФИЯ», КИЕВ
1997
Перевод:
С. И. Чурюмов
Н. Г. Шпет
Я. Глущенко
Редактор:
Н. Г. Шпет
С. И. Чурюмов
Обложка:
С. Тесленко,
О.Бадьо
Мантэк Чиа. Мэниван Чиа. Ци Нэйцзан. Книга 2.
Пер. с англ.— К.: «София», Ltd. 1997.— 288 с.
Книга «ЦИ НЭЙЦЗАН» (массаж внутренних органов) пред-
ставляет описание практики, тысячи лет успешно применявшей-
ся даосами, проходившими подготовку под руководством учите-
лей. Некоторые понятия и упражнения, представленные в книге,
ранее другими авторами никогда не описывались.
В намерения авторов этой книги входило предложить до-
полнительные упражнения в рамках Исцеляющего Дао, и книга
может служить справочником-путеводителем в этой области.
Китайская медицина подчеркивает необходимость при-
ведения в равновесие различных систем организма и общего
укрепления тела, в результате чего выздоровление наступает
само собой. Массаж внутренних органов является одним из
средств, помогающих достичь такого равновесия.
ISBN 5-220-00014-4
© «София», Киев, 1996
ОГЛАВЛЕНИЕ
ГЛАВА 6
УРАВНОВЕШИВАНИЕ ЭМОЦИЙ И ТОНИЗАЦИЯ
ОРГАНОВ........................................17
А.	Расслабление диафрагмы
1.	Тренировка брюшного дыхания
2.	Техника расслабления диафрагмы: создание
пространства
В.	Тонизация органов и высвобождение
эмоциональной энергии
1.	Техники
а. Легкие
Ь. Селезенка
с. Управитель сердца
d. Желчный пузырь
е. Печень
f. Почки
g. Сердце
h. Область вокруг пупка
L Область на сгибе ноги в паху
С. Тонизация Ци Пупочного Центра и уменьшение
стресса
D. «Выжаривание» органов
1. Техника «выжаривания»
5
2.	«Выжаривание» печени
3.	«Выжаривание» поджелудочной железы,
селезенки, легких и почек
Е. Медитация
1. Передача энергии ученику через
Микрокосмическую Орбиту
2. Микрокосмическая Орбита для домашней
работы ученика
ГЛАВА 7
ДЕТОКСИКАЦИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ...................... 4В
А.	Левое легкое
1.	Расположение
2.	Функция
3.	Ручные техники для легких
а.	Начинайте работу с левого легкого
Ь.	Детоксикация легких
с.	Фаза выдоха
d.	Фаза вдоха
В.	Селезенка
1.	Расположение
2.	Функция
3.	Ручные техники для селезенки
С.	Поджелудочная железа
1.	Расположение
2.	Функция
3,	Техника массажа поджелудочной железы
D. «Насосные» техники для желудка, селезенки,
поджелудочной железы я левой части толстого
кишечника
Е Печень
1.	Расположение
2.	Функция
3.	Ручная техника для печени
4.	«Насосная» техника для печени
б
5.	Работа из-за спины сидящего человека
F.	Желчный пузырь
1.	Расположение
2.	Функция
3.	Ручная техника для желчного пузыря
G.	Желудок
1.	Расположение
2.	Функция
3.	Ручные техники для желудка
Н.	Правое легкое: ручные техники
I.	Почки
1.	Расположение
2.	Функция
3.	Ручные техники для почек
4.	Надпочечники
J.	Мочевой пузырь
1.	Расположение и функция
2.	Ручные техники для мочевого пузыря
К.	Сердце, Управитель Перикарда и Тройной
Оботреватель
1.	Ручная техника для сердца
2.	Ручная техника для Управителя Перикарда
3.	Ручная техника для Тройного Обогревателя
ГЛАВА 8
ДЕТОКСИКАЦИЯ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ .... 87
А. Лимфатическая система
1.	Лимфатические узлы — основа иммунной
системы
2.	Циркуляция лимфы
3.	Токсины и лимфатические узды
4.	Научитесь чувствовать лимфатические узлы на
ощупь
7
5.	Скопление лимфатических узлов в брюшной
области
6.	Лимфатическое дренирование организма
7.	Детоксикация лимфатической системы
а.	Ручные техники детоксикации части лимфатичес-
кой системы, расположенной в глубине брюшной
полости
Ь.	Работа над остальной частью лимфатической
системы тела
ГЛАВА 9
ЦЕНТРИРОВАНИЕ, УРАВНОВЕШИВАНИЕ И
ПРОМЫВКА..........................................108
А.	Центрирование пупка
1.	Техники для возвращения пупка в правильное
положение
В.	Центрирование пульса и аорты
1.	Техники центрирования пульса аорты
2.	Проверка характера пульса
С.	Регулировка пульсов
1.	Ручные техники — потренируйтесь на себе
2.	Ручные техники — работа с пациентом по
синхронизации пульса аорты с остальными
пульсами
3.	Техники для синхронизации пульсов правой и
левой сонных артерий
4.	Аорта, сонные артерии и головные боли
5.	Высокое кровяное давление
6.	Четыре пункта быстрой проверки
D.	Управление потоком крови с помощью аорты и
промывание органов
1.	Техника, используемая для направления крови
2.	Направление крови в область таза и к ногам
8
ГЛАВА 10
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЦИ НЭЙЦЗАН В СЛУЧАЕ
ОБЩИХ НЕДОМОГАНИЙ.................................132
А.	Боли в нижней части спины
1.	Снятие седалищных болей с помощью
воздействия на поясничные мышцы и
пояснично-крестцовое сплетение
2.	Техники расслабления поясничных мышц
3.	Вытягивание сухожилий для завершения работы
над поясничными мышцами
4.	Техника глубокого массажа сухожилия
поясничной мышцы
В.	Боль в седалищном нерве
1.	Ознакомление с областью крестцового сплетения
и его массаж
2.	Освобождение седалищного нерва в ягодицах и в
ногах
С.	Боли в шее и связанные с ними головные боли
1.	Воздействие на плечевые сплетения
2.	Змеевидный массаж позвоночника
D.	Астма
1.	Ручные техники
2.	Дыхание для растяжения ребер
3.	Работа с глазами
4.	Упражнения для скул
Е.	Женские проблемы
1.	Матка
а.	Расположение
Ь.	Массаж матки
2.	Яичники
а.	Расположение
Ь.	Проблемы и рекомендации
3.	Техника массажа яичников
4.	Фригидность
9
5.	Менструация
6.	Эндометриоз
7.	Дополнительные методики Исцеляющего Дао
для женщин, практикующих Ци Нейцзан
F.	Мужские проблемы
1.	Импотенция
2.	Предстательная железа
G.	Некоторые общие проблемы, возникающие в
брюшной полости
1.	Напряжение в мышцах, покрывающих мочевой
пузырь и поджелудочную железу
а.	Описание симптомов
Ь.	Применение Ци Нейцзан
2.	Пупочная область
а.	Описание симптомов
Ь.	Применение Ци Нейцзан
3.	Небольшие переплетения в левой части пупочной
области
а.	Описание симптомов
Ь.	Применение Ци Нейцзан
4.	Сильное напряжение в нижней части живота
а.	Описание симптомов
Ь.	Применение Ци Нейцзан
5.	Боли в нижней части живота слева или справа
а.	Описание симптомов
Ь.	Применение Ци Нейцзан
6.	Боли в нижней части живота рядом с
позвоночником
а.	Описание симптомов
Ь.	Применение Ци Нейцзан
7.	Боли в правом подреберье
а.	Описание симптомов
Ъ.	Применение Ци Нейцзан
8.	Боли в левом подреберье
а.	Описание симптомов
Ъ.	Применение Ци Нейцзан
10
Н.	Использование Ци Нейцзан после хирургической
операции
I.	Еще о головных болях
J.	Техника, применяемая при опущении мочевого
пузыря
К.	Сердечная аритмия или застой, стенокардия,
сердечный приступ, астма
L Подготовка к смерти
ГЛАВА 11
РАБОЧИЙ ПЛАН И МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ .... 190
А.	Меры предосторожности
В.	Как позаботиться о себе самому
С.	Первое занятие — методы наложения рук
D.	Второе занятие
Е.	Третье занятие
F.	Четвертое занятие
G.	Пятое занятие
Н.	Наиболее часто возникающие вопросы
ГЛАВА 12
ЦИ НЭЙЦЗАН И УМЕНИЕ СПРАВЛЯТЬСЯ СО
СТРЕССОМ...........................................214
А. Определение стресса
1.	Взаимосвязь эмоционального стресса и стресса от
напряженной работы
2.	Главные причины стрессов
а.	Беспокойство о будущем
Ь.	Неорганизованность
с.	Повышенная подозрительность
d.	Отсутствие уверенности
е.	Социальная изоляция — отсутствие поддержки
f.	Накопление негативных эмоций
В.	Симптомы заболеваний, вызванных стрессами
1.	Металл — легкие и толстый кишечник
11
2.	Вода — почки и мочевой пузырь
3.	Дерево — печень и желчный пузырь
4.	Огонь — сердце и тонкий кишечник
5.	Земля — селезенка, поджелудочная железа и
желудок
С.	Анатомия тела, подвергнувшегося стрессу
1.	Ответная реакция типа «борись или беги»
2.	Ответные реакции тела и ума на стресс
а.	Тело
Ь.	Ум
3.	Анатомическое описание симптомов заболеваний
при стрессе
а.	Ребра, грудная клетка
Ь.	Брюшная полость
D.	Применение Ци Нейцзан
1	. Техники с использованием рук
2	.Рекомендации
Е.	Техники Исцеляющего Дао для борьбы со стрессом
ГЛАВА 13
ЦИ НЭЙЦЗАН И КЛИНИЧЕСКАЯ
ФИЗИОЛОГИЯ.......................................228
А.	Первый случай—глубокая депрессия
В.	Второй случай—кататоническая параноидальная
шизофрения
С.	Третий случай—паранойя, сопровождаемая
болями и неврозами
D.	Краткое обобщение
ГЛАВА 14
ИНТЕРВЬЮ И ИСТОРИИ БОЛЕЗНЕЙ......................245
А.	Интервью
1.	Интервью с китайским специалистом по
акупунктуре и лечению травами
2.	Интервью с врачом-массажистом
12
3.	Интервью с изучающим Ци Нейцзан
4.	Интервью с практикующим Ци Нейцзан
5.	Интервью с изучающим Ци Нейцзан
6.	Интервью с изучающим Ци Нейцзан
7.	Интервью со старшим инструктором по Ци
Нейцзан
В.	Отдельные случаи лечения
1.	Чарльз
а.	Первое занятие
Ь.	Второе занятие
2.	Зоя
а.	Первое занятие
Ь.	Второе занятие
с.	Третье занятие
d.	Четвертое занятие
е.	Пятое занятие
f.	Шестое занятие
3.	Тед
а.	Первое занятие
Ь.	Второе занятие
с.	Третье занятие
d.	Четвертое занятие
е.	Пятое занятие
4.	Ольга
а.	Первое занятие
Ь.	Второе занятие
с.	Третье занятие
d.	Четвертое занятие
е.	Пятое занятие
f.	Шестое занятие
5.	Ларри
а.	Первое занятие
Ь.	Второе занятие
с.	Третье занятие
6.	Дэнис
а.	Первое занятие
Ь.	Второе занятие
с.	Третье занятие
13
d.	Четвертое занятие
е.	Пятое занятие
7.	Ева
а.	Первое занятие
Ь.	Второе занятие
с.	Третье занятие
d.	Четвертое занятие
е.	Пятое занятие
f.	Шестое занятие
8.	Шерон
а.	Первое занятие
Ь.	Второе занятие
с.	Третье занятие
d.	Четвертое занятие
е.	Пятое занятие
9.	Джон
а.	Первое занятие
Ь.	Второе занятие
с.	Третье занятие
d.	Четвертое занятие
е.	Пятое занятие
f.	Шестое, седьмое, восьмое и девятое занятия
g.	Десятое занятие
10.	Рассказ практикующего
14
Китайский Мастер Мантэк Чиа и его жена госпожа Мэни-
ван Чиа стали первыми представителями новой традиции,
которых Учителя подготовили специально для того, чтобы
мир людей получил полноценное и компетентное изложение
из первых рук ее эзотерической практики и теории.
Книги Мастера Чиа суть явление совершенно особое. В них
открыто излагается информация, бывшая до совсем недавнего
времени «закрытой», но сделано это так, что использовать ее в
качестве средства психологической или психоэнергетической
агрессии просто невозможно. Все дело в практике — она пост-
роена таким образом, что ключи к возможности подобного
рода манипуляций человек получает тогда, когда уровень его
развития и самоосознания уже полностью исключает воз-
можность возникновения у него желания нанести вред кому
бы то ни было и в какой бы то ни было форме, кого-либо
поработить или же насильно облагодетельствовать, что по
сути своей есть одно и то же.
15
Мантэк Чиа и Мэниаан Чиа
16
ГЛАВА 6
УРАВНОВЕШИВАНИЕ ЭМОЦИЙ
И ТОНИЗАЦИЯ ОРГАНОВ
Любое эмоциональное напряжение проявляется в том, как
вы дышите. Эмоциональная чувствительность имеет непосред-
ственное отношение к легким и толстой кишке. Процесс урав-
новешивания эмоций тесно связан с установлением хорошего
режима дыхания и обеспечением способности тела удалять все
то, в чем оно не нуждается.
Здесь приходят на помощь Законы Созидания и Управле-
ния Пяти Фаз Энергии. Легкие и толстая кишка включают в
себя металлическую фазу энергии Ци. Согласно Закону Созида-
ния, Металл управляется Огнем (сердцем и тонкой кишкой).
Это означает, что одним из способов воздействия на толстую
кишку и легкие, является работа с тонкой кишкой — органом
огня, отвечающим за переваривание пищи. Тонкая кишка от-
вечает также за «переваривание» эмоций: на ней отражается то,
как реагирует сознание. Все «непереработанные» травмы, кото-
рые нам приходилось получать в жизни, накапливаются в тон-
кой кишке в виде узлов. И каждый узел сохраняется до тех пор,
пока у него не появляется надежная возможность от него изба-
виться. Для большинства людей освобождение тонкой кишки
от узлов может быть осуществлено с помощью освобождения
17
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
толстой кишки. Стоит очиститься от накопленных травм, и
энергия Огня станет сильнее. После этого она сможет помочь
восстановить мощь и полноту энергии Металла в легких и тол-
стой кишке. Восстановление свободного полного дыхания поз-
волит освободиться от негативных эмоций.
Для освобождения легких от печали необходимо снять за-
купорки по всей длине толстой кишки, а затем с каждой ее
стороны, между пупком и точками легких. Кроме того, воздейс-
твуя на точки легких, следует восстановить здоровое дыхание,
в котором полностью используется диафрагма, в результате
чего облегчаются поперечные перемещения грудной клетки.
Наконец, поскольку Огонь управляет Металлом, вы должны
будете тонизировать сердце, управитель сердца и Тройной Обог-
реватель (используемый в акупунктуре термин тонизировать
означает настроить с помощью привлечения энергии).
Вам уже известно, что с каждым внутренним органом свя-
заны конкретные отрицательные эмоции. Воздействуя на кон-
кретный орган и тонизируя его, вы сможете освободиться от
отрицательных эмоций.
Прежде чем избавиться от гнева в печени, вы должны ос-
вободить дыхание справа. Проверьте, чтобы диафрагма не бы-
ла напряженной или сжатой. Затем освободитесь от закупорок
в том участке тонкой кишки, который находится между пупком
и печенью.
От беспокойства в селезенке и поджелудочной железе вы
можете освободиться, освободившись от узлов и сплетений в
той части тонкой кишки, которая расположена между пупком,
селезенкой и поджелудочной железой. Здоровое дыхание в
средней и левой части грудной клетки вы сможете восстано-
вить, освободив диафрагму и тонизировав печень.
Для избавления от страха и паранойи, накопившихся в
почках, работайте над избавлением от узлов, сплетений и заку-
18
ГЛАВА6
ЦИНЭЙЦЗАН
порок в той части тонкой кишки, которая находится под поч-
ками. Это поможет восстановить глубокое дыхание в нижней
части брюшной полости.
Освобождение от жестокости и нетерпения, которые хра-
нятся в сердце, требует глубокой обработки всей тонкой киш-
ки. Однако сначала вам следует избавиться от высокого давле-
ния в грудной клетке, активно воздействуя на диафрагму и
тонизируя почки. На это потребуется два-три сеанса.
А. Расслабление диафрагмы
Диафрагма представляет собой дыхательную мышцу,
прикрепленную к нижней части грудной клетки и поясничному
отделу позвоночника. Она имеет форму купола, поднимающе-
гося к сердцу и легким (рис.6-1). Во время вдоха диафрагма
давит на брюшную полость, создавая разрежение в грудной
клетке и позволяя воздуху и Ци заполнять легкие. Если диаф-
рагма становится напряженной или неэластичной, что часто
случается при ощущении подавленности, это мешает полному
и глубокому дыханию легких
Легкие называют Морем Ци. В легких Ци, полученная из
воздуха, смешивается с Ци, полученной из пищи (в желудке и
селезенке). Вместе они образуют Ци крови и питающую Ци,
которые обслуживают все функции организма. Чем больше
извлекается Ци, тем выше уровень вашего здоровья. Если рабо-
та легких ослаблена в результате напряжения или закрепоще-
ния диафрагмы, то нетрудно представить себе последствия.
Кроме того, глубокое дыхание направляет Ци к тем органам,
которые находятся ниже, — к почкам и мочевому пузырю, и
особенно к толстой кишке. Таким путем толстая кишка получа-
ет энергию. Если энергия отсутствует, она не может выполнять
свою работу по очищению организма.
19
МантэкЧиа
Мэииван Чиа
Грудные артерии
подвздошные артерии
Рис. 6-1. Внутренняя полость тела. Диафрагма имеет
куполообразную форму.
20
ГЛАВАб
ЦИ НЭЙЦЗАН
Воздействие на диафрагму и удаление любого возникшего
в ней напряжения поможет преобразовать поверхностное груд-
ное дыхание в глубокое брюшное. Диафрагма сможет пол-
ностью растягиваться, и легкие получат возможность вобрать в
себя больше кислорода и Ци. Важность брюшного дыхания
трудно переоценить.
Во время брюшного дыхания диафрагма опускается, ока-
зывая давление на жизненно важные органы и заставляя их
сжиматься. Это позволяет заполнить воздухом нижние доли
легких и выпятить живот. Грудная клетка и грудина опускают-
ся. Во время выдоха желудок опять становится более плоским,
и все остальные жизненно важные органы тоже восстанавлива-
ют прежние размеры и форму (рис. 6-2).
1.	Тренировка брюшного дыхания
а.	Для осуществления брюшного дыхания необходимо
сильно расслабить грудную клетку. Сначала это может пока-
заться трудным, но добиться этого очень важно.
Во время вдоха диафрагма идет вниз
Во время выдоха диафрагма
поднимается вверх
Рис. 6-2. Вид диафрагмы спереди.
21
МантэкЧиа
Мэииван Чиа
Делая вдох, втягивайте воздух животом (рис. 6-3). Вам мо-
жет помочь представление, будто вы сначала вдыхаете через
копчик, затем через крестец, а после этого через каждый позво-
нок позвоночного столба.
Ь.	Вогните грудную клетку и опустите диафрагму вниз. Вы
почувствуете давление внутри живота, который при этом нач-
нет выпячиваться во все стороны, приобретая округлую форму.
Не расширяйте только желудок. Когда диафрагма опускается и
Рис. 6-3. Брюшное дыхание.
22
ГЛАВА6
ЦИНЭЙЦЗАН
живот заполняется воздухом, пространство, содержащее внут-
ренние органы, сокращается и происходит самомассаж ор-
ганов.
с.	При выдохе подтяните живот кверху, сжимая его со всех
сторон и заставляя воздух выходить через нос.
2.	Техника расслабления диафрагмы: создание
пространства
а.	Всякий раз, приступая к практике Ци Нэйцзан, начинайте
с массажа вокруг пупка, чтобы снять там напряжение. Это даст
возможность подготовить место для вдоха, когда живот начнет
расширяться. Иногда живот бывает напряжен и переполнен
токсинами. Ваш ученик с трудом выдерживает ваши прикосно-
вения, настолько они для него болезненны. Представьте, какое
у него в этом случае дыхание. Глубокое брюшное дыхание ста-
новится просто невозможным, даже если человек знает, как оно
осуществляется. Оно будет для него слишком болезненным.
Это довольно распространенное явление. Если вам попадется
ученик с таким состоянием живота, вам прежде всего необхо-
димо воздействовать на его диафрагму. Это наихудший случай.
Но даже если вы работаете над диафрагмой при более здоровом
животе, почти всегда необходима некоторая предварительная
работа. Чтобы определить, в какой помощи нуждается ученик,
понаблюдайте за характером его дыхания и почувствуйте нап- ,
ряжение и уровень токсинов в брюшной полости.
Ь.	Когда толстая кишка переполнена или имеет место за-
пор, кишечник будет подпирать диафрагму, легкие и сердце.
Освободите кишечник, начиная с участка у нижней левой сто-
роны грудной клетки, вдоль нисходящей ободочной кишки,
возле селезеночного изгиба. Затем начинайте работать над по-
перечной ободочной кишкой под грудной клеткой справа, рас-
слабляя эту область. Помните, что вы должны воздействовать
на кишечник в обратном направлении, продвигаясь к началу
23
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
толстой кишки, которая начинается от илеоцекального клапа-
на. Это делается для того, чтобы освободить толстую кишку от
застоя и дать возможность грудной клетке и диафрагме расши-
ряться. Как только вы открыли толстую кишку, начинайте воз-
действовать на нее в обратном направлении, используя уже
изученную технику, чтобы стимулировать движения кишеч-
ника.
с.	Положите одну руку на левую сторону грудной клетки,
тогда как другой рукой старайтесь проникнуть под ребра, при-
поднимая их во время вдоха.
d.	Когда ученик делает выдох, надавливайте на грудную
клетку рукой, которая находится на ее поверхности. Диапазон
движений ребер увеличится, поскольку вы постепенно ослабля-
ете напряжение внутренних межреберных мышц. Если напря-
жение очень сильное, вы можете использовать технику рас-
слабления грудной клетки, применяемую при лечении астмы,
которая описывается в десятой главе.
е.	Как только будет достигнут максимальный диапазон
движений, найдите легочные точки и надавите на них, стараясь
проникнуть как можно глубже (рис.6-4). Это позволит вам доб-
раться до той части диафрагмы, которая крепится к пояснич-
ным позвонкам.
£	Проделайте ту же работу с правой стороны грудной
клетки.
g.	Начните с левой части грудной клетки и пройдите вдоль
всего ее нижнего края, надавливая пальцами вниз (рис. 6-5).
h.	Начав справа, воздействуйте на весь нижний край груд-
ной клетки, проникая большими пальцами обеих рук под ребра
и совершая ими вращательные движения. Это поможет рассла-
бить мышцы диафрагмы (рис. 6-6).
i.	Продолжайте совершать спиралевидные движения вдоль
мышц, сдвигая грудную клетку к грудине (рис. 6-7).
24
ГЛАВА 6
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 6-4. Надавливание точек легких.
Рис. 6-5. Расслабление диафрагмы.
25
МаптэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 6-6. Расслабление диафрагмы с помощью спиралевидных
движений больших пальцев.
Рис. 6-7. Расслабление диафрагмы с правой стороны с помощью
спиралевидных движений больших пальцев.
26
ГЛАВА6
ЦИ НЭЙЦЗАН
j.	Расслабьте диафрагму в области грудины. Измените спо-
соб работы пальцами. Безымянным пальцем поддерживайте
средний палец и надавливайте вниз и вперед, совершая спира-
левидные движения (рис. 6-8).
к.	Используя четыре пальца руки, расслабьте диафрагму в
области грудины (рис. 6-9). Вы можете менять способ исполь-
зования пальцев, пока не найдете наиболее подходящий для
вашей руки,что позволит вам справиться с этой работой. Зна-
ние различных пальцевых техник даст вам возможность выби-
рать наиболее подходящую для тела своего пациента — худо-
щавого, мускулистого, тучного, хрупкого и т. д.
1.	Для того чтобы расслабить диафрагму, массируйте ее
обеими руками, производя спиралевидные движения (рис.
6-10).
ш. Продолжайте расслаблять диафрагму, перемещаясь
вниз к левому подреберью, проходя мимо селезенки. Движения
остаются спиралевидными (рис. 6-11).
п. Результатом применения этой техники должно быть
произвольное глубокое брюшное дыхание с минимальным
движением верхней части грудной клетки.
В. Тонизация органов и
высвобождение эмоциональной
энергии
Медицинский словарь Уэбстера определяет тонус как «сос-
тояние нормального напряжения тканей, благодаря чему орга-
ны готовы к работе в ответ на соответствующий стимул». Это
как раз то состояние, в котором вам желательно оставлять тело
обучаемого. Его системы уравновешиваются и готовы ко всему,
что бы ни случилось. Достижение такого состояния может
27
МаптэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 6-8. Расслабление диафрагмы у грудины. Давление среднего
пальца усиливается при помощи безымянного.
Рис. 6-9. Расслабление диафрагмы при помощи четырех пальцев.
28
ГЛАВА6
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 6-10. Расслабление диафрагмы двумя руками.
Рис. 6-11. Расслабление диафрагмы слева.
29
МаптэкЧиа
Мэниван Чиа
включать устранение застойных эмоциональных блоков, засто-
явшихся ветров и других энергий разложения.
Тонизирование органов начинает происходить автомати-
чески сразу же после их освобождения от токсинов. Энергия,
которую органы тратили на хранение и обработку токсинов,
теперь может быть использована органами для собственной
пользы. Применяя методы Ци Нэйцзан, вы также стимулируете
точки на энергетических меридианах этих органов. Тонизиро-
вание действует успокаивающе, и ваш ученик может легко зас-
нуть.
1.	Техники
Этим техникам вам следует обучить своих учеников, чтобы
они могли пользоваться ими в домашних условиях.
а.	Легкие
1)	Одну руку держите на точке легких LU-1 (Lung-1), кото-
рая находится на грудной клетке (рис. 6-12), в то же время
массируя другой рукой область легких, как показано на схеме
Ци Нэйцзан, приведенной на рис. 6-13. Точки массируются с
обеих сторон, начиная слева.
2)	В то время, когда вы надавливаете на точки, ваш ученик
должен делать вдох через ваши руки. Во время выдоха ученик
мягко произносит Звук Легких (СССССССС) и представляет
белый цвет. Оба вы можете почувствовать, как из вас выходит
печаль, что вызовет у вас тяжелый вздох
После того как легочная энергия очистится от негативных
влияний, постарайтесь почувствовать, является ли она силь-
ной, здоровой, холодной и сухой. Для этого используйте свой
собственный метод. У вас может очень хорошо получаться оп-
ределение эмоциональной реакции, а может быть, вам легче
будет определить едва уловимые изменения в температуре ор-
ганов. Или же ваш метод может быть основан на сильно разви-
30
ГЛАВА 6
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 6-12. Тонизация легких.
Пульс легких располагается
глубоко, пульс толстой
кишки находится на
31
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
LU -- Легкие
IV - Печень
GB - Желчный пузырь
НТ-Сердце
ST - Желудок
TW - Тройной обогреватель
SP - Селезенка
НС — Управитель сердца
(перикард)
KI — Почки
BL - Мочевой пузырь
SI — тонкая кишка
LI - толстая кишка
Рис. 6-13. Схема Ци Нэйцзан, показывающая те области, где вы
можете добраться до энергии органов и уравновесить ее.
32
ГЛАВА 6
ЦИ НЭЙЦЗАН
той интуиции. Иногда изменения энергии бывают очень силь-
ными, но временами они едва уловимы.
3)	Если требуется больше энергии, стимулируйте точку
толстой кишки-4 (LI-4), которая находится на перепонке между
большим и указательным пальцами.
4)	Следите за легочным пульсом на запястье.
Все органы могут тонизироваться одинаково, но не следует
бояться, что при ваших действиях может выделиться много
непредсказуемой эмоциональной энергии. Обычно, как только
высвобождается одна из эмоций, это помогает ослабить напря-
жение в соседних органах в соответствии с законами Пяти Фаз
Энергии.
Вы можете работать вместе со своим учеником для предуп-
реждения и уменьшения ударов, наносимых высвобождением
эмоций. Если ваш ученик начинает терять способность сохра-
нять положительное состояние сознания, обучите его тому, как
с этим справиться, иначе высвобождающиеся негативные
эмоции могут передаться вам. Если вы сумеете определить,
какой тип негативных эмоций преобладает, то как только нач-
нется высвобождение эмоций, вы и ваш ученик должны сосре-
доточиться на противоположной положительной эмоции. При
этом вам обоим следует выполнять Внутреннюю Улыбку.
Здесь как раз уместно напомнить, как важно стимулиро-
вать энергию обучаемого, чтобы избежать истощения собс-
твенной. Стимуляция легких поможет вам определить, нас-
колько сильной должна быть стимуляция всех остальных сис-
тем вашего ученика для достижения состояния их полного рав-
новесия и гармонии. Следить за этим вы сможете, постоянно
проверяя пульс и положение пупка. Так как все люди разные,
одни больше нуждаются в воздействии на точки легких, другие
— на точки печени. Постарайтесь определить, какой именно
энергии не хватает вашему ученику, а какая имеется в избытке,
2—463
33
МантэкЧиа
Мэпиван Чиа
и затем постарайтесь энергию уравновесить. В этом вам помо-
жет техника расширения ауры рук (глава 2), которая позволит,
сканируя внутренние органы с помощью рук, определить их
потребности.
Ь.	Селезенка
1)	Одну руку держите на канале селезенки в точке SP-1O,
которая находится на бедре возле колена (рис. 6-14). Другой
рукой массируйте область желудка и селезенки (вдоль нижнего
края грудной клетки) (рис. 6-13). При этом ученик может про-
являть некоторое беспокойство.
2)	Когда вы надавливаете на точки, ученик должен вдыхать
через ваши руки. Во время выдоха он должен мягко произнести
Звук селезенки (ХХХУУУУУУУ) и представить желтый цвет.
3)	Если потребуется больше энергии, стимулируйте точку
SP-3, которая находится на меридиане селезенки на стопе (рис.
6-14).
4)	Следите за селезеночным пульсом на правом запястье.
с.	Управитель сердца
1)	Массируйте точку перикарда, обозначенную на схеме Ци
Нэйцзан. Будьте особенно осторожны с этой точкой, поскольку
здесь находится очень хрупкий мечевидный отросток грудины,
да и вся область солнечного сплетения очень нежная.
2)	Другой рукой надавливайте на точку НС-6 управителя
сердца посередине запястья (рис. 6-15). Это часто вызывает у
человека непроизвольный смех
</. Желчный пузырь
1) Массируйте область желчного пузыря, отмеченную на
схеме Ци Нэйцзан, а другой нажимайте на точку меридиана
толстой кишки LI-4, которая находится на перепонке между
большим и указательным пальцем (рис. 6-12).
34
ГЛАВА6
ЦИ НЭЙЦЗАН
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 6-15. Тонизация управителя сердца (перикарда).
2) Ученик должен сделать вдох через ваши руки, а на выдо-
хе мягко произносить Звук печени (ППППППШШПППШ) и
представлять зеленый цвет.
е. Печень
1)	Выполняя массаж этой области, можно освободить уче-
ника от злости. Одной рукой массируйте область печени, отме-
ченную на схеме Ци Нэйцзан, а другую держите на точке мери-
диана печени LV-3 (Liver), расположенную возле большого
пальца ноги (рис. 6-16).
2)	Сделав вдох через ваши руки, ученик должен во время
выдоха мягко произносить Звук печени (ШППППППШШШШ) и
представлять зеленый цвет.
3)	Следите за пульсом печени и желчного пузыря на левом
запястье.
36
ГЛАВА 6
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 6-16. Тонизация печени.
•л
Печеночный пульс
находится глубоко,
37
Мантэк Чиа
Мэпиван Чиа
f. Почки
1)	Одной рукой массируйте область почек в соответствии
со схемой Ци Нэйцзан, держа вторую руку на точке К-3 на
лодыжке. При этом ученик может избавиться от страха. Мас-
саж следует производить с обеих сторон.
2)	Ученик должен делать вдох через ваши руки, а на выдохе
мягко произносить Звук почек (УУУУУУУУУ) и представлять
темно-синий цвет.
3)	Если необходима дополнительная энергия, стимулируй-
те точку К-1 (Kidney) на стопе.
4)	Контролируйте почечный пульс на левом запястье.
д. Сердце
Если человек проявляет нетерпение, беспокойство,
вспыльчивость и/или испытывает чувство ненависти, область
сердца будет застойной, уплотненной, болезненной и блокиро-
ванной. Дыхание может быть затруднено. Для снятия напряже-
ния и скованности и повышения самооценки и уверенности
помассируйте область грудины рядом с сердцем (рис. 6-18).
1)	Массаж производите одним пальцем, начиная с верхней
части грудины и продвигаясь мелкими спиралевидными дви-
жениями к мечевидному отростку грудины (рис. 6-18). Если
попадаются болезненные участки, воздействуйте на них мед-
ленно и нежно, не жалея времени. Наблюдайте за лицом учени-
ка. Если на нем отражается боль, некоторое время подержите
точку на конце грудины, а также точку НТ-7. Массируйте конец
грудины нежно и внимательно, так как он очень мягкий. Тща-
тельно промассируйте грудину сверху донизу.
2)	Помассируйте между ребрами и в местах соединения их
с грудиной. Особенно проработайте область под ключицами.
Здесь вы найдете болезненные точки у большинства людей.
*
38
ГЛАВА 6
ЦИ НЭЙЦЗАН
стимулируют
область почек
Рис. 6-17. Тонизация почек.
Пульс почек находится
глубоко, пульс мочевого
39
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 6-18. Выполняйте массаж грудины мелкими
спиралевидными движениями сверху вниз; при
наличии боли надавливайте на точку на кончике
грудины и точку НТ-7.
40
ГЛАВА 6
ЦИ НЭЙЦЗАН
3)	Если ученик испытывает сильную боль, не прекращая
массажа попросите его на выдохе произнести Звук сердца
(ХХХАААААААА) и представить при этом красный цвет.
h. Область вокруг пупка
При переполнении горечью и ненавистью, область вокруг
пупка будет напряженной и болезненной.
1)	Массируйте живот одним пальцем как можно ближе к
ободку пупка (рис. 6-19).
2)	Воздействие на болезненные места должно быть мягким.
Чаще всего вы будете ощущать уплотнения по обе стороны
пупка. Иногда это воспринимается как два больших сухожи-
лия, выпячивающихся с обеих сторон.
3)	Надавите на напряженные точки и подержите некоторое
время, затем слегка отпустите и опять ненадолго надавите.
4)	Если боль очень сильная, ученик должен произносить
Звук селезенки, а воздействие не должно быть слишком усерд-
ным и долгим. Чтобы снять напряжение, может потребоваться
не одна попытка.
/. Область на сгибе ноги в паху
Напряжение в этой области свидетельствует о чувстве
вины.
1) При помощи одного или двух пальцев надавливайте и
массируйте по спирали паховую область из конца в конец. Мас-
саж должен быть медленным и мягким.
2) Надавливайте на напряженные места и удерживайте дав-
ление некоторое время, затем надавливайте глубже, пока не
почувствуете, что они расслабились.
Если эмоций слишком много, сделайте упор на Внут-
реннюю Улыбку и Целительные Звуки. Воздействуйте на сердце,
41
Мантак Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 6-19. Массаж околопупочной области.
усиливая добродетели. Чувство любви поможет освободиться
от отрицательных эмоций и избежать проблем в будущем.
С. Тонизация Ци Пупочного Центра и
уменьшение стресса
Это упражнение поможет уменьшить напряжение и пере-
зарядить Пупочный Центр энергией Ци.
1)	Поместите большой палец правой руки на правую тазо-
вую кость и вытяните пальцы над почкой. Средний палец дол-
жен быть на крестце, остальные должны лежать вдоль позво-
42
ЦИ НЭЙЦЗАН
ГЛАВА6
ночника. Если руки у вас маленькие, а вы работаете с кем-то
очень крупным, следите внимательно за тем, чтобы почка все
же была накрыта вашей рукой. С помощью руки направляйте
энергию в почку. Сильная почка может питать все тело. Это
особенно благоприятно для нижней части брюшной полости,
так как помогает спять боль и напряжение в нижней части
спины.
2)	Поместите ладонь левой руки над пупком, сразу под
грудиной. Надавливая вниз, совершайте ладонью круговые
движения против часовой стрелки. Правой рукой давите квер-
ху. Постепенно перемещайте левую ладонь вниз по направле-
нию к пупку (рис. 6-20).
3)	Повторите девять, восемнадцать или тридцать шесть
раз. Отдохните и в течение некоторого времени концентрируй-
тесь на пупке. Почувствуйте, как в пупке начинает двигаться
энергия Ци и собираться в Пупочном. Центре.
4)	Поменяйте руки местами и выполните такой же массаж
слева от пупка. Положите правую руку на область пупка, а
левую — на бедро и почку. Используйте проксимальную часть
ладони, ладонь и пальцы правой руки для массажа Ци пупка,
производя движения по часовой стрелке, постепенно опускаясь
от области грудины до пупка. Вы можете проделать это девять,
восемнадцать или тридцать шесть раз.
De «Выжаривание» органов
Кроме тонизации органов описанными выше способами,
вы можете применить многие другие техники непосредственно
к органам, чтобы удовлетворить их особые нужды.
43
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 6-20. Перезарядка пупочной области.
Рис. 6-21. «Выжаривание» печени.
44
ГЛАВАб
ЦИНЭЙЦЗАН
1.	Техника «выжаривания»
Положите левую ладонь сзади, а правую спереди беспоко-
ящей вас области, так чтобы через нее проходила исцеляющая
энергия, идущая от правой руки к левой. Если необходима
более сильная стимуляция, с помощью верхней руки заставьте
эту область вибрировать и встряхиваться.
2.	«Выжаривание» печени
Подведите левую руку под нижнюю часть грудной клетки
справа. Правую положите на область печени поверх грудной
клетки. «Выжаривайте» печень между руками (рис. 6-21). Это
успокаивает нервы и стимулирует образование клеток для вос-
становления поврежденной печени.
3.	«Выжаривание» поджелудочной железы,
селезенки, легких и почек
Используйте ту же технику, что и для «выжаривания» пе-
чени.
Е. Медитация
Теперь вы можете понять, как важно сначала обучить уче-
ников Шести Целительным Звукам и ознакомить их с техникой
Внутренней Улыбки и Микрокосмической Орбитой. Обучая уче-
ников некоторым способам самоисцеления, вы помогаете им
взять ответственность за свое исцеление на себя, что ускорит
этот процесс. Если вы научите людей ловить рыбу, тогда все
будут знать, как это делается и ни у кого не будет необходимос-
ти приходить к вам за рыбой.
Объясните своим ученикам, что их проблемы будет намно-
го легче разрешить, если они займутся медитацией. Они смогут
45
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
концентрироваться на различных точках Микрокосмической
Орбиты, что окажет помощь в различных конкретных случаях
1.	Передача энергии ученику через
Микрокосмическую Орбиту
Вначале, для того чтобы показать ученику, как движется
энергия через Микрокосмическую Орбиту, вы можете использо-
вать руки.
а.	Начните с обучения концентрации на пупке, предложив
ученику направить сюда все его внимание. Когда он почувству-
ет тепло, перемещайте это тепло от пупка вверх к солнечному
сплетению. Это поможет справиться с проблемами в печени,
селезенке, желудке, поджелудочной железе и всей системе пи-
щеварения.
Ь.	При болях в спине и почках надо вызвать тепло в пупке,
как это описано выше, а затем переместить энергию и сконцен-
трировать ее в спине возле позвоночника между почками. Это
одна из наиболее мощных энергетических зон во всей системе.
Обучите учеников тому, как вращать здесь энергию по спирали,
а затем, по окончании, как вернуть ее обратно в область пупка
для хранения.
с.	Если человеку не хватает энергии или он быстро устает,
он может переместить энергию от пупка до точки Т-11 позво-
ночника и концентрировать ее здесь то тех пор, пока область не
нагреется. Это поможет стимулировать надпочечники. В зак-
лючение энергию следует вернуть обратно к пупку.
d.	При высоком кровяном давлении перемещайте энергию
от пупка к подошвам стоп.
е.	При проблемах с сердцем и депрессии сконцентрируйте
энергию на позвоночнике между точками Т-5 и Т-6, которые
находятся между лопатками напротив сердца. Не забывайте по
окончании перемещать энергию обратно к пупку.
46
ГЛАВА 6
ЦИ НЭЙЦЗАН
f.	В случае астмы и других заболеваний легких посылайте
энергию из пупка к точке С-7 между лопатками, а затем обратно
к пупку.
g.	Энергия должна удерживаться в той области, где она
нужна, примерно от пятнадцати до двадцати минут.
2.	Микрокосмическая Орбита для домашней
работы ученика
После того как вы познакомите своего ученика с тем, как
движется энергия вверх по позвоночнику и вниз по передней
части тела, проходя по Микрокосмической Орбите, объясните,
как правая рука отдает, а левая рука получает энергию. Затем
продемонстрируйте, как расположение рук может побуждать
энергию двигаться по орбите. Например, положите правую ру-
ку на пупок, а левую — на Дворец Яичника или Дворец Семени.
Затем постепенно перемещайте энергию по спирали из пупка в
правую руку. Отсюда перешлите ее в левую руку и затем нап-
равляйте по спирали в любую желаемую область. Сохраняйте
энергию, приходящую из правой руки, холодной, так чтобы
левая рука могла вобрать ее.
47
ГЛАВА 7
ДЕТОКСИКАЦИЯ ВНУТРЕННИХ
ОРГАНОВ
Постоянно, день за днем во внутренних органах понемногу
накапливаются и откладываются негативные эмоции, отходы
жизнедеятельности организма, различные загрязнения и ток-
сины. Из-за этого образуются узлы, которые блокируют цирку-
ляцию энергии и передачу нервных импульсов, вследствие чего
поток Ци, идущий по энергетическим каналам к ногам и рукам,
уменьшается.
Каждый орган является первичным генератором опреде-
ленной разновидности Ци, и когда он оказывается заблокиро-
ванным, традиционный мышечный массаж или стимулирова-
ние рефлекторных точек этого органа можно сравнить с ис-
пользованием дистанционного управления там, где необходи-
мо ручное вмешательство. Применение Ци Нэйцзан позволяет
работать непосредственно с каждым органом.
Очищение органа от вредных веществ не ведет к немедлен-
ному повышению его тонуса, если он был слабый, холодный и
в нем преобладала энергия Инь, точно так же, как не ведет к
расслаблению органа, если он был перевозбужденный, горячий
и в нем преобладала энергия Ян. Очищение органов от токси-
нов и напряжений прежде всего уравновешивает энергетичес-
48
ГЛАВА 7
ЦИ НЭЙЦЗАН
кие процессы в них и благодаря этому гармонизирует их состо-
яние. Когда работа по очистке того или иного органа будет
закончена, он сможет сам обеспечить свой нормальный тонус и
поддерживать состояние равновесия. Если внутренние органы
обильно снабжаются кровью и энергией Ци, то они, как и все
остальное тело, способны исцелить себя сами (рис. 7-1).
Когда вы имеете дело с другими людьми, не забывайте с
помощью соответствующей концентрации направлять по ме-
ридианам энергию из своего Пупочного Центра, а также Энер-
гию Земли, Энергию Космических Частиц и Энергию Универсума.
Ци направится туда, куда вы ее попросите, но вы обязательно
должны попросить.
Старайтесь соблюдать последовательность действий опи-
сываемых ниже техник, но подходите к делу творчески. Это
наиболее эффективные из известных техник, но не следует от-
носиться к ним так, как если бы они были высечены на камне.
Человеческий организм очень сложен, и для работы с ним мо-
жет быть открыто еще множество новых техник и их разновид-
ностей. Те, кто хорошо знаком с Исцеляющим Дао и пользуется
методами Ци Нэйцзан, постоянно сообщают о новых и эффек-
тивных усовершенствованиях в этой области. Многие из этих
усовершенствований включены в эту книгу.
А. Левое легкое
1.	Расположение
Легкие — это парный орган, расположенный в грудной
клетке и имеющий коническую форму. Между легкими нахо-
дится сердце и плевральные оболочки. Плевральные оболочки
окружают каждое легкое. От брюшной полости легкие отделе-
ны диафрагмой.
49
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Общая сонная
артерия
Правая подклю-
чичная артерия
Трахея
Правый бронх
Нижняя
полая вена
Желчный пузырь
Печень
Почка
Двенадцатиперстная
кишка
Восходящая
ободочная кишка
Слепая кишка
Аппендикс
Фаллопиева труба
Левая
подключичная артерия
Дуга аорты
Легкое
Нисходящая аорта
Пищевод
Сердце и перикард
Диафрагма
Селезенка
Желудок
Поперечная
ободочная кишка
Нисходящая
ободочная кишка
Брюшная аорта
Общая
подвздошная артерия
Сигмовидная кишка
Прямая кишка
Матка
Мочевой пузырь
Рис. 7-1. Внутренние органы человека (тонкая кишка не показана).
2.	Функция
В легких происходит насыщение крови кислородом, с их
помощью происходит удаление использованного воздуха, дву-
окиси углерода и других токсинов. Движение легких управляет-
ся диафрагмой и межреберными мышцами.
50
ГЛАВА 7
ЦИНЭЙЦЗАН
Как упоминалось ранее, легкие в Системе Пяти Стихий
являются иньским органом и соответствуют Металлу. У них
много функций, но первая из них — создавать Ци Металла.
Легкие управляют этой Ци и в процессе дыхания направляют ее
на клеточный уровень. Именно в клетках легких Ци тела соеди-
няется с Ци воздуха. Кроме того, легкие управляют процессами,
происходящими в коже, и связанным с кожей процессом по-
тения.
3.	Ручные техники для легких
а.	Начинайте работу с левого легкого
Всегда начинайте с удаления застоя в области селезеночно-
го изгиба толстого кишечника, расположенного под ребрами
слева. Используйте для этого технику «цифры 5», которая опи-
сана в главе 5.
Ь.	Детоксикация легких
Для того чтобы стимулировать область легких, сначала
воздействуйте па левую часть грудной клетки, постепенно про-
никая в левое подреберье. Затем с левой стороны найдите точки
LU-1 или LU-2, которые находятся на меридиане легких под
ключицей (рис. 7-2). Стимулируйте ее, крепко нажав кончика-
ми пальцев. Пусть ученик некоторое время произносит на вы-
дохе Звук легких (СССССССС), направляя его в ваши пальцы,
пока вы не почувствуете, как в меридиане активизировалась
энергия легких Когда это произойдет, вы почувствуете пульса-
цию в точке LU-1.
с.	фаза выдоха
1)	Положите одну руку на верхнюю часть грудной клетки,
другую — на нижнюю. При работе с женщинами одну руку
размещают над грудной железой, вторую — под.
51
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис.7-2. Точки стимула и и легких. Нажмите точку LU-1 на канале
легких под ключицей.
Рис.7-3. Детоксикация легких — фаза выдоха.
52
ГЛАВА 7
ЦИ НЭЙЦЗАН
2)	Ученик делает глубокий вдох животом. Когда его легкие
наполнятся воздухом, начинайте раскачивать его грудную клет-
ку (рис. 7-3). При выдохе подтолкните грудную клетку в проти-
воположном направлении.
3)	После завершения выдоха задержитесь на мгновение и
нажмите на грудную клетку. Затем сопровождайте вдох учени-
ка, осторожно, но твердо нажимая на его грудную клетку рука-
ми. При возвращении в исходное положение опять начинайте
раскачивать и встряхивать грудную клетку.
4)	Повторите все те же действия для трех-пяти дыхатель-
ных циклов. Помните, что вы можете также раскачать грудную
клетку после полного выдоха.
d.	фаза вдоха
1)	Эта фаза начинается при том же положении рук. На этот
раз начинаем с состояния полного выдоха. Потрясите грудную
клетку на полном выдохе и попросите ученика сделать глубо-
кий вдох (рис. 7-4).
2)	Когда ученик делает вдох, надавите руками на его груд-
ную клетку и попросите его направлять вдыхаемый воздух в
ваши руки.
3)	После полного вдоха, начинайте раскачивать грудную
клетку, продолжая оказывать на нее давление. Сопровождайте
выдох этими действиями вплоть до момента начала следующе-
го вдоха. Повторите три-пять раз.
4)	Попросите ученика сделать последний вдох глубже и
быстрее. Как только ученик сделает полный вдох, прекратите
давить на его грудную клетку, но рук не убирайте. Пусть груд-
ная клетка и легкие некоторое время остаются наполнены воз-
духом.
5)	Ту же самую технику используйте для правого легкого.
53
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
В. Селезенка
1.	Расположение
Селезенка располагается под грудной клеткой слева, ниже
желудка.
2.	Функция
Селезенка представляет собой наиболее крупное скопление
лимфатической ткани и является самым большим лимфатичес-
ким узлом нашего тела. Однако не существует никаких каналов,
которые бы соединяли ее с остальной частью лимфатической
системы. Она не служит фильтром для лимфы — в ней филь-
труется, накапливается и очищается кровь. Здесь разрушаются
и извлекаются бактерии и отработанные клетки крови, после
чего они поступают в желчь, направляемую в печень. Кроме
очищения крови, селезенка выполняет функцию хранилища,
где сберегается некоторое количество крови (порядка 0,25 лит-
ра), которая может быть использована в случае необходимости.
Селезенка играет ведущую роль в иммунной системе организ-
ма. Она производит В-лимфоциты, из которых развиваются
плазмоциты, вырабатывающие антитела. При массаже селезен-
ки из нее в сердечно-сосудистую систему выводится лишняя
кровь, которая может быть использована организмом для под-
держания иммунитета.
В китайской медицине селезенка и поджелудочная железа
являются иньскими органами, и с ними в качестве стихии со-
поставляется Земля. Их пищеварительные функции, связанные
с пищеварительной функцией печени и желчного пузыря, отве-
чают за «преобразование и перенос». Селезенка извлекает Ци из
пищи, смешивает ее с Ци, поступающей из легких, а получае-
мые соединения распределяет согласно пяти вкусам и связыва-
54
ГЛАВА7
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 7-4. Детоксикация легких - фаза вдоха.
Рис. 7-5. Детоксикация селезенки -- массаж с помощью
спиралеобразных движений большого пальца.
55
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
ет с соответствующими стихиями и органами. Если селезенка
заблокирована или работает неэффективно, то может нару-
шиться циркуляция крови и Ци во всем организме.
Селезенка также отвечает за передачу Ци мышцам и конеч-
ностям. Мышцы — это ткани стихии Земля, и любые связан-
ные с ними проблемы можно разрешить, работая над функци-
ями стихии Земля в теле. При использовании акупунктуры все
мышечные нарушения обычно излечиваются при воздействии
на канал селезенки, поджелудочной железы и желудка или лю-
бые другие части других каналов, связанные с стихией Земля.
3.	Ручные техники для селезенки
а.	Сначала устраните любые закупорки в селезеночном из-
гибе толстой кишки.
b.	С помощью спиралеобразных движений большого паль-
ца или других пальцев руки помассируйте область селезенки.
Селезенка находится достаточно глубоко, поэтому для усиле-
ния давления используйте вторую руку (рис. 7-5).
с.	Когда вы в области левого подреберья будете пытаться
достичь селезенки и нащупать ее край, вы не встретите никако-
го сопротивления, поскольку она состоит из мягких тканей, и
поэтому маловероятно, что вы почувствуете ее. Однако для
того, чтобы улучшить ее природную функцию и повысить «на-
сосный» эффект, вы должны будете потратить некоторое время
и поработать по всей ее длине. Массирование селезенки помо-
гает нагнетать кровь в нее и из нее и таким образом увеличивает
ее очистительное действие. Кроме того, массаж повышает энер-
гетический уровень во всей системе меридиана селезенки—
поджелудочной железы и распространяет достигнутый эффект
на всю лимфатическую систему.
d.	Пусть ученик вытолкнет ваши пальцы с помощью своей
селезенки и Ци.
56
ГЛАВА7
ЦИ НЭЙЦЗАН
е.	Используйте технику «выжаривания», расположив одну
руку на селезенке, а вторую под ней (со стороны спины).
С. Поджелудочная железа
1.	Расположение
Поджелудочная железа расположена за желудком, при
этом ее «головка» находится ближе к центральной линии, а
«хвост» — с левой стороны подреберья, рядом с селезеночным
изгибом толстой кишки (рис. 5-14). Ее длина составляет около
пятнадцати сантиметров.
2.	Функция
Назначение поджелудочной железы состоит в выделении
поджелудочного сока, который помогает перевариванию пищи
в тонкой кишке. Этот сок обладает высокощелочной реакцией
и, вместе с выделяемой желчным пузырем желчью, помогает
нейтрализовать кислотность желудочных соков. В этом и сос-
тоит пищеварительная функция поджелудочной железы.
У поджелудочной железы есть еще и эндокринная функ-
ция, которая заключается в выделении в кровь инсулина, помо-
гающего клеткам крови усваивать содержащийся в крови са-
хар. Когда инсулин вырабатывается в недостаточных количест-
вах, это становится причиной возникновения диабета и сахар
перестает усваиваться.
Поскольку каждый из нас употребляет слишком много са-
хара, поджелудочная железа вынуждена перенапрягаться и за
короткий срок вырабатывать очень много инсулина. Избыток
инсулина выбрасывается в кровь, в результате чего возникает
гипогликемия, и тогда только лекарства могут помочь освобо-
диться от сахара.
57
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
Работая пальцами в левом подреберье, вы будете находить-
ся как раз над поджелудочной железой. В отличие от селезенки,
она легко прощупывается, особенно если человек употребляет
много сахара. Массаж поджелудочной железы заметно улучша-
ет ее работу, но выполнять его следует очень мягко — чем
плотнее поджелудочная железа, тем мягче ее нужно массиро-
вать.
3.	Техника массажа поджелудочной железы
а.	Расположите ребро ладони по середине живота, так что-
бы оно оказалось над головкой поджелудочной железы, и вда-
вите его поглубже. Прилагайте такое усилие, какое ученик в
состоянии выдержать. Если это допустимо, добавьте вес второй
руки, положив ее сверху. Если вы работаете с человеком, при-
выкшим употреблять много сахара, или с алкоголиком, эта
область будет очень болезненной (рис. 7-6). Не забывайте ос-
новное правило: выполнять массаж медленно и мягко. Чем
плотнее поджелудочная железа, тем мягче должен быть массаж.
Ь.	Надавливайте на поджелудочную железу, перекатывая
ребро ладони и пальцы. (Предупреждение: движения совер-
шайте по направлению к средней линии тела, так чтобы камни
или кристаллы не могли войти в селезенку.) Когда вы достигне-
те узкого конца поджелудочной железы вблизи левого подре-
берья (где масса железы уменьшается), вы должны снизить
прилагаемое вашими пальцами давление, постепенно сводя его
на нет (рис. 7-7).
с.	Вместе с учеником вы должны во время массажа произ-
носить Звук Селезенки (ХУУУУУ).
d.	Если вы делаете массаж себе, используйте базовую техни-
ку круговых движений обеими руками. В этом случае вы може-
те увеличить давление, если вы сядете и обопретесь на свои
пальцы (рис. 7-8).
58
ГЛАВА7
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 7-6. Детоксикация поджелудочной железы —
исходное положение.
Рис. 7-7. Детоксикация поджелудочной железы —
конечное положение.
59
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
D. «Насосные» техники для желудка,
селезенки, поджелудочной железы и
левой части толстого кишечника
Для освобождения от токсинов и напряжений в этой об-
ласти сначала следует воспользоваться круговыми движениями
больших пальцев обеих рук, а затем применить «насосную»
технику для желудка и поджелудочной железы.
1) При использовании этой техники одну руку вы распола-
гаете поверх нижних ребер с левой стороны грудной клетки,
оказывая на них давление, чтобы помочь выдоху. Другой рукой
делайте массаж под ребрами, постепенно продвигая руку впе-
ред. Когда это соответствует моменту, вы должны приподни-
мать грудную клетку, усиливая ее движение при вдохе, делая
это с помощью руки, которая находится под ребрами. Вы мо-
жете усилить это «насосное» воздействие на внутренние органы
для того, чтобы ослабить межреберные напряжения и улуч-
шить качество дыхания (рис. 7-9).
2) Несколько раз повторите массаже применением «насос-
ной» техники, согласуй свои движения с выдохом ученика. «На-
качивающие» движения направляйте к средней линии и внутрь
тела (как при массаже печени), делая рукой «черпающие» дви-
жения в направлении пупка от селезенки и желудка. Эта техни-
ка обеспечивает очень хорошее расслабление. Не забывайте сле-
довать за ритмом дыхания своего ученика, раскачивая свое тело
для усиления движения. Расслабьте свое тело и руки.
60
ГЛАВА7
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 7-8. Массаж собственной поджелудочной железы
и желудка.
Рис. 7-9. Массаж селезенки, желудка и поджелудочной
железы с применением «насосной» техники.
61
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Е. Печень
1.	Расположение
Печень расположена в правом подреберье, под правым
легким и диафрагмой. Она пересекает центральную линию тела
и достигает левого бока (рис. 5-14). Когда печень не заполнена
кровью и другими жидкостями, ее вес составляет около 1,4 кг.
Печень состоит из четырех долей (рис. 7-10).
2.	Функция
Печень запасает большое количество крови, минеральных
веществ и витаминов. Печень подготавливает сложные углево-
ды для поступления в тело, расщепляя их на более простые
сахара. Она отвечает за производство протеинов и аминокис-
лот. В ней образуются жиры, антитела и большинство протеи-
нов плазмы. Кроме того, в печени вырабатываются желчные
соли, которые с помощью желчного пузыря подаются в тонкую
кишку для поглощения жира из потребляемой пищи. Печень
вырабатывает Ци, соответствующую стихии Дерева.
В печени накапливаются все токсины, яды, химические
элементы и лекарства, попадающие в тело. Ее функции заклю-
чаются в химическом расщеплении ядов на менее токсичные
составляющие, так чтобы они могли быть скорее выведены из
организма. Однако, прежде чем подвергнуться обработке, эти
токсины обычно очень долгое время находятся в печени. Если
перегруженность печени ядами становится слишком сильной,
это начинает мешать нечени надлежащим образом выполнять
свою пищеварительную и другие функции. Это, в свою очередь,
замедляет выделение желчи желчным пузырем, в результате
чего она кристаллизуется, образуя желчные камни.
62
ГЛАВА 7
ЦИНЭЙЦЗАН
Хвостовая доля (именно она
поддерживает такие эмоции,
как гнев, обиду и ревность)
Рис. 7-10. Четыре доли печени (вид сзади).
Печень накапливает множество токсинов, в том числе ал-
коголь. Во время сеанса Ци Нэйцзан алкоголь может выделять-
ся и вызывать интоксикацию занимающегося. Поскольку с те-
чением времени в печени может накопиться большое количес-
тво таких веществ, как алкоголь, наркотики, лекарства или раз-
личные токсины, то соблюдайте осторожность при их выве-
дении — в первое время не позволяйте выделяться слишком
большому количеству. Детоксикация печени обычно сопро-
вождается детоксикацией селезенки и лимфатической системы
и повышением тонуса почек.
Согласно китайской медицине, печень является иньским
органом, и ей соответствует стихия Дерево. Печень отвечает за
согласованное функционирование всех частей тела — любое
63
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
нарушение равновесия в печени может оказать очень сильное
влияние на все системы организма. Она также играет опреде-
ленную роль в мыслительных процессах и нервной деятельнос-
ти, поскольку ей подчиняется нервная система.
Печень находится там же, где живут Хунь, духовные сущ-
ности. Они очень норовисты, но робки и боятся резких звуков.
Им категорически не нравится гнев и ядовитые токсины вроде
алкоголя или наркотиков. Когда в организме присутствуют эти
вещества, Хунь нередко покидают его, а это может привести к
печальным результатам. Единственный способ уговорить их
вернуться — это сделать много добрых дел, а также проявлять
побольше сострадания к другим людям. Хунь любят такое пове-
дение, они останутся с вами и будут приносить вам удачу, если
вы будете хорошо себя вести.
3.	Ручная техника для печени
Работа с печенью начинается с расчистки толстого кишеч-
ника путем освобождения его от закупорок. Толстая кишка, в
том месте, где она делает изгиб возле печени, должна быть
очищена, иначе работа с печенью будет вызывать боль. Очис-
тите толстую кишку, начиная с илеоцекального клапана и до
сигмовидной кишки. Это очень важно для очищения меридиа-
на печени, который проходит как раз через илеоцекальный
клапан (клапан между тонкой и толстой кишкой) и огибает
яички у мужчин или яичники у женщин. Это единственный
способ воздействовать на ту часть меридиана печени, которая
проходит глубоко и недоступна акупунктурным иглам.
Нужно также расчистить место для работы с селезенкой,
поджелудочной железой, грудной клеткой и диафрагмой. Пос-
ле этого, наконец, вы сможете добраться до печени. Для этого
можно использовать большие пальцы или остальные пальцы
рук — что вам покажется легче.
64
ГЛАВА 7
ЦИ НЭЙЦЗАН
а.	Кончиками пальцев проделайте небольшие круговые
движения над местом расположения печени, выискивая уплот-
нения. Эти уплотнения представляют собой места скопления
токсинов. После их удаления печень будет располагать боль-
шим местом и у нее будет больше энергии, в результате чего она
будет работать более эффективно, а это приведет к улучшению
здоровья всего тела.
Ь.	Когда вы обнаружите неподатливое место, уделите ему
больше времени, поработайте над ним до тех пор, пока не по-
чувствуете, что оно становится мягче. Помните, что за один раз
не следует освобождать слишком много токсинов. Задавайте
своему подопечному вопросы, чтобы поддерживать с ним об-
ратную связь. Разговаривайте с ним и следите за его глазами,
чтобы вовремя заметить в них признаки боли. Если подопеч-
ный заснет, прислушивайтесь к его вздохам и стонам.
с.	Для работы с нижней частью печени и освобождения ее
от токсинов вместо кончиков пальцев следует работать только
большими пальцами рук, используя их одновременно в разных
точках или прижимая один к другому. Поместите их снизу под
правую сторону грудной клетки вашего подопечного. Осталь-
ные пальцы рук должны при этом мягко покоиться поверх
ребер.
d.	Вдавливайте большие пальцы в правое подреберье и
вращайте их, добираясь до печени. Обоими большими пальца-
ми делайте вычерпывающие движения, создавая «насосный»
эффект и освобождая тем самым нижний край печени. Не то-
ропясь и очень осторожно продвигайтесь вдоль нижнего края
грудной клетки. Мелкими спиралеобразными движениями
продвигайтесь вверх к общему желчевыводящему каналу. Дви-
жения должны быть медленными, но проникающими доста-
точно глубоко, чтобы можно было достичь тканей печени. До-
бивайтесь устранения любых узлов и уплотнений. Ученик при
этом должен произносить Исцеляющий Звук Печени (ПШППШ-
3—463
65
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
1П1ПППП), направляя дыхание непосредственно в место уплот-
нения. Помните, что все движения следует выполнять очень
осторожно.
Используйте большие пальцы и для обработки средней
доли печени. В ней содержится много отрицательных эмоций,
и в частности, подавленный гнев и злоба.
Продолжайте работу с печенью снизу грудной клетки. Ког-
да это возможно, меняйте угол наклона своих больших пальцев
так, чтобы они достигали как можно лучшего контакта с тканя-
ми печени. Не спешите и соблюдайте осторожность. Вы можете
пройти по всей области несколько раз, с каждым разом увели-
чивая давление и проникая все глубже. Продолжайте работу до
тех пор, пока не достигнете желчного пузыря.
е.	Для обработки верхней части печени расположите руки
справа от мечевидного отростка.
f.	Поместите одну руку поверх другой, для того чтобы под-
держивать и направлять ее.
g.	Кончиками пальцев под ребрами делайте выметающие
движения в направлении желчного пузыря. Обработка этой
области поможет активизировать сердце, так как верхняя доля
печени находится прямо под сердцем и как раз на точке стиму-
ляции сердца. Когда в печени образуется избыточное тепло, то
это приводит к перегреву сердца. Поэтому следите за тем, что-
бы не вызвать появления слишком большого количества тепла
в этой области.
i.	В течение всей процедуры ученик должен произносить
Исцеляющий Звук Печени, но когда вы работаете вблизи сердца,
следует использовать Звук Сердца (ХААААААА). Это поможет
противодействовать перегреву этой области.
j.	Окончив работу, попросите ученика, чтобы он вытолк-
нул ваши пальцы с помощью своей печени и Ци.
66
ГЛАВА7
ЦИ НЭЙЦЗАН
4.	«Насосная» техника для печени
Печень подобна губке, поскольку все ее клетки либо филь-
труют вещества, либо накапливают их. Используя «насосную»
технику (рис. 7-11), вы воздействуете на ее пористую структуру
и помогаете ей в ее работе. «Насосная» техника для печени
состоит из следующих действий:
а.	Правая рука неподвижна. Она расположена так, что
большой палец находится под нижней частью грудной клетки,
а указательный направлен на грудину.
Ь.	Левую руку располагаете на грудной клетке справа, пря-
мо над печенью, и производите ею прокачивающее движение.
Это мягкое движение, направленное вниз к пупку или к левому
бедру.
с.	Повторите несколько раз, согласуй с выдохом. Использо-
вание этой техники обеспечивает очень сильное расслабление.
Не забывайте следовать за ритмом дыхания своего ученика,
раскачивая свое тело и усиливая тем самым движения руки.
d.	Ваше тело и руки все время должны находиться в рас-
слабленном состоянии.
5.	Работа из-за спины сидящего человека
а.	Станьте, сядьте или опуститесь на колени сзади своего
ученика, просуньте свои руки у него под мышками и помасси-
руйте его печень (рис. 7-12).
Ь.	Используйте ту же технику для одновременной работы с
печенью и селезенкой. Из этого же положения можно выпол-
нять массаж любых органов брюшной области (рис. 7-13).
з«*
67
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 7-11. «Насосная» техника для печени.
68
ГЛАВА 7
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 7-12. Работа с печенью из-за спины.
Рис. 7-13. Работа с печенью и селезенкой из-за спины.
69
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
F. Желчный пузырь
1.	Расположение
Желчный пузырь представляет собой грушевидный мешо-
чек размером с большой палец руки, который располагается в
углублении под печенью, между двумя ее передними долями.
Самый простой способ определить положение желчного пузы-
ря у мужчин заключается в том, чтобы провести прямую линию
от правого соска до пупка (рис. 7-14). Для того чтобы найти
желчный пузырь у женщины, проведите воображаемую ли-
нию, соединяющую правое плечо с пупком. В обоих случаях
желчный пузырь находится на этой линии вблизи нижней час-
ти печени.
2.	Функция
Функция желчного пузыря состоит в хранении и концент-
рации желчи до тех пор, пока она не потребуется тонкой кишке
для процесса пищеварения. Желчь необходима для расщепле-
ния содержащихся в пище жиров (рис. 7-15). Основной проб-
лемой, связанной с желчным пузырем, является возможность
его чрезмерной закупорки желчными солями. Кроме того, туда
могут попасть бактерии, и желчь, обволакивая их, образует
камни, похожие на жемчужины. Часто таких «жемчужин» об-
разуется очень много, и они перекрывают желчевыводящий
проток, что приводит к необходимости хирургического удале-
ния желчного пузыря.
Согласно китайской медицине, желчный пузырь является
янским органом, соответствует Дереву в качестве стихии и име-
ет отношение к принятию решений. Если он плохо работает, то
это приводит к головным болям, вялости, нерешительности.
Он управляет энергией Ци стихии Дерево. Желчный пузырь
70
ГЛАВА7
ЦИ НЭЙЦЗАН
Желчный пузырь
Рис. 7-14. Расположение желчного пузыря.
Самый простой способ
определить положение
желчного пузыря у
мужчин заключается
в том, чтобы провести
прямую линию от
правого соска до пупка.
V женщин желчный
пузырь находится на
линии, соединяющей
пупок с правым плечом
Рис. 7-15. Протоки желчного пузыря и поджелудочной железы.
71
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
тверже печени. При любых раздражениях, например при на-
личии мелких желчных камней и кристаллизовавшихся солей
желчи, его чувствительность может сильно повыситься.
3.	Ручная техника для желчного пузыря
а.	Поместите большой палец руки непосредственно на об-
ласть желчного пузыря. Надавите на палец ребром ладони дру-
гой руки, расположив ребро так, чтобы получилась фигура, по
форме напоминающая букву «Т». Надавливая на желчный пу-
зырь, совершайте одновременно круговые движения — пол-
оборота по часовой стрелке и пол-оборота против часовой
стрелки, как бы рисуя букву «J» — прямую и перевернутую.
Потом начинайте сдавливать желчный пузырь и желчевыводя-
щий проток по направлению к средней линии тела и пупка, что
даст возможность переместить дополнительное количество
желчи в тонкую кишку. Это поможет освободиться от застоя
желчи в протоке, выгнав ее в двенадцатиперстную кишку
(рис. 7-16).
Ь.	Когда вы закончите массаж, ученик должен вытолкнуть
ваши пальцы с помощью своего желчного пузыря и энергии
Ци.
G.	Желудок
1.	Расположение
Желудок имеет форму буквы «J». Он расположен как раз по
центральной линии тела и распространяется влево под грудину
(рис. 5-14).
2.	Функция
В желудок из пищевода попадает пища, которая накапли-
вается там, а затем поступает в двенадцатиперстную кишку —
72
ГЛАВА 7
ЦИ НЭЙЦЗАН
Желудок
Тонкий кишечник
Двенадцати-
перстная кишка
Массаж желчного пузыря
помогает поступлению
желчи в двенадцати-
перстную кишку
Нижняя часть печени
приподнята для того,
чтобы лучше
был виден
желчный пузырь
Желчный пузырь
Рис. 7-16. Движение желчи из желчного пузыря.
начальный отдел тонкой кишки. В желудке вырабатываются
ферменты и пищеварительные соки, помогающие расщепле-
нию протеинов и превращению их в жидкую массу, которая
называется химус. Затем эта масса поступает в тонкую кишку,
где она впитывается и усваивается.
Согласно представлениям китайской медицины, желудок
— это Море Питания, или Море Пищи и Жидкости, и именно
здесь начинается процесс образования энергии и крови. Он
управляет энергией Ци стихии Земля. Когда пища еще находит-
ся в желудке, часть Ци из нее начинает поступать в селезенку.
Эта Ци передается в легкие, где она соединяется с Ци, получен-
73
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
ной из воздуха, после чего возвращается в поток крови и пита-
тельной Ци.
3.	Ручные техники для желудка
а.	Область желудка вы можете обрабатывать либо с по-
мощью больших пальцев, либо кончиками всех остальных
пальцев обеих рук. Начинайте с верхней части и перемещайтесь
вниз, надавливая на область правого подреберья. При этом
следует совершать небольшие спиралеобразные движения.
Ь.	Работайте над этой областью до тех пор, пока она не
освободится от застоев, напряжения и боли. Это позволит так-
же расчистить место для дальнейшей работы над селезенкой и
для очищения лимфатической системы.
Н.	Правое легкое: ручные техники
1)	. Постепенно проникайте в правое подреберье и стиму-
лируйте область правого легкого. Затем найдите точку LU-1 или
Ш-2 внизу под ключицей. Сильно надавите и стимулируйте ее
кончиками пальцев. Пусть ученик некоторое время направляет
дыхание в ваши пальцы, пока вы не почувствуете, что в канале
активизировалась энергия легкого. Когда это произойдет, вы
почувствуете в точке LU-1 или LU-2 пульсацию.
2)	. Следуя указаниям раздела «Выдох и Вдох», приведен-
ным в начале главы для левого легкого, обработайте правое
легкое.
I.	Почки
1.	Расположение
Почки, подобно спинному и головному мозгу, хорошо за-
щищены. Они расположены выше талии в задней части брюш-
74
ГЛАВА7
ЦИНЭЙЦЗАН
ной полости. Почки подвешены в забрюшинном пространстве,
вне области, где находятся пищеварительные органы, и защи-
щены ребрами. По форме и размеру почки напоминают ухо
средней величины (рис. 7-17). Почки, подобно сердцу, пульси-
руют и являются своеобразным насосом. Они являются самы-
ми глубоко спрятанными органами тела, что делает их наиболее
иньскими из всех иньских органов.
2.	Функция
Почки фильтруют все жидкости, удаляя избыток воды и
ненужные побочные продукты химических реакций, происхо-
дящих в человеческом теле. Они в состоянии удалить только
около шести стаканов жидкости в сутки, включая те жидкости,
которые уже находятся в организме, и те, которые вы пьете (вот
почему употреблять слишком много жидкости так же вредно,
как и слишком мало). Почки регулируют уровень содержания
Рис. 7-17. Работа сбоку обеспечивает лучший доступ к почке.
75
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
минеральных веществ в крови и кислотный баланс организма.
Если в организме слишком мало жидкости, в почках могут
образоваться камни.
Почки выводят токсины из организма, после того, как те
были нейтрализованы в печени. Если почки оказываются пе-
регруженными токсинами, то они замедляют свою работу.
Уменьшение энергии в почках приводит к уменьшению
энергии во всем организме.
Почки способны накапливать множество минеральных от-
ложений, что приводит к снижению их работоспособности.
Если почки не могут работать надлежащим образом, в крови
оказывается слишком много жидкости. Это приводит к повы-
шению кровяного давления. Тонизирование почек является
частью оздоровительных процедур, применяемых для сниже-
ния давления.
Согласно представлениям китайской медицины, почки яв-
ляются иньским органом стихии Вода. Они хранят пренаталь-
ную и репродуктивную энергию и по мере необходимости рас-
пределяют ее по всем органам. Почки иногда называют корня-
ми жизни. Они играют очень важную роль в определении уров-
ня жизнеспособности и продолжительности жизни. Сексуаль-
ная энергия поступает из почек. Любые нарушения сексуаль-
ных или репродуктивных функций берут свое начало в почках.
Часто они являются причиной болей в нижней части спины.
Кроме того, от почек зависит состояние скелета в целом, а
также отдельных костей и зубов. В них образуется Ци стихии
Вода.
3.	Ручные техники для почек
а.	Для того чтобы работать с правой почкой, предложите
ученику лечь на спину и затем повернуть правую часть области
таза, так чтобы правое бедро было направлено вверх, а правое
колено было подтянуто к груди. Под правое колено подложите
76
ГЛАВА 7
ЦИ НЭЙЦЗАН
подушку (можно диванную), чтобы зафиксировать его поло-
жение, или опуститесь позади ученика на колени и для поддер-
жания его бедра используйте свое колено. Попросите ученика
расслабить плечи.
Ь.	Осмотрите внимательно зону расположения почки.
Ищите углубление или слабое понижение поверхности кожи.
с.	Для того чтобы войти в эту область, используйте пальцы
рук, кроме больших. При этом для массажа почки использовать
все восемь пальцев не обязательно. Как правило, достаточно
двух средних, а остальные просто поддерживают их (рис. 7-17).
d.	У разных людей почки отличаются друг от друга. Если
нормальная почка расположена не слишком низко, то вы смо-
жете прощупать только самый низ ее. Если она в хорошем
состоянии, то ее ткань по плотности может напоминать плод
мальвы или калачиков или быть немного тверже. Для того
чтобы почувствовать какой бывает здоровая почка на ощупь,
наберите в рот воздуха и надуйте щеки, так чтобы они округли-
лись. Пощупайте поверхность ваших щек — она будет такой же
мягкой и нежной, как у здоровой почки — с ощущением легко-
го натяжения на поверхности.
е.	Воспользуйтесь помощью своего подопечного, для того
чтобы найти его почку. Подопечный должен направлять ваши
поиски замечаниями вроде следующих: «Я чувствую что-то по-
хожее на ноготь вашего пальца», «Я чувствую, что вы просто
надавливаете на мою кожу». Когда же вы услышите: «Я чувс-
твую что-то в спине» или «Теперь вы ее касаетесь», можете
приступать к массажу, начиная с небольших спиралеобразных
движений.
f.	Поверхность нездоровой почки на ощупь будет неравно-
мерной — на ней мягкие участки будут чередоваться с тверды-
ми. Иногда ваши прикосновения могут вызывать болезненные
ощущения, и вы не сможете работать долго. Иногда вы вообще
77
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
не сможете добраться до почки, потому что окружающие ее
ткани стали слишком плотными. В этом случае следует мягко
массировать эту область, пока застой не рассосется и вы сможе-
те добраться до почки. Назначьте ученику домашнее задание,
после чего используйте технику, приведенную на рис. 7-17.
Для того чтобы сделать массаж самому себе, ученик дол-
жен, сидя на стуле или в туалете, опереться на пальцы, исполь-
зуя вес своего тела и помогая пальцам погрузиться в тело как
можно глубже.
g.	Когда вы начнете спиралеобразными движениями паль-
цев массировать подопечному почку, он должен каждый раз на
выдохе произносить Звук Почек. Массаж следует делать очень
осторожно.
Ь. На каждую почку следует затрачивать в среднем одну-
две минуты, пять минут — максимум.
i.	В связи с вопросом продолжительности этой процедуры
уместно рассказать об усовершенствованной методике лече-
ния, разработанной женщиной, очень талантливым специалис-
том Ци Нэйцзан. Если вы хорошо развили свою энергетику и
уверены в своей способности восстанавливать свое здоровье и
защищать себя, вы можете попробовать воспользоваться ее
методом. В медитативном состоянии, она поочередно работает
над каждым органом, объединяя энергетическое поле своих
органов с энергетическим полем своего подопечного. При этом
она знает, когда ее пальцы достигли почки, потому что при
этом она чувствует «нечто очень ценное и заслуживающее ува-
жения». Если она обнаружит больную почку, ее почка начинает
чувствовать себя больной; если она причиняет боль почке, с
которой она работает, она ощущает ту же боль в своей почке.
Когда ее пальцы совершают спиралеобразные движения, она
чувствует, как те же движения воздействуют на ее почку. Пос-
тоянно произнося вместе со своим пациентом Звук Почек, она
все время передает хорошую энергию своей почке и почке сво-
78
ГЛАВА 7
ЦИ НЭЙЦЗАН
его пациента. Время, когда нужно прекратить массаж и процесс
исцеления, она определяет по ощущениям в своей почке. Она
знает, что когда ее почка чувствует себя хорошо, это значит, что
она помогла пациенту восстановить его почку, почка стала здо-
ровой и может функционировать в полную силу. Подобным
образом она подходит ко всем остальным органам.
j.	Важно не забывать о технике высвобождения ваших рук.
Когда вы заканчиваете массаж, подопечный должен вытолк-
нуть ваши пальцы, используя энергию почки и Ци.
к.	После окончания массажа вдуйте в почку теплый воздух.
Это древняя шаманская практика даосов, которую китайские
целители усвоили тогда, когда они начали использовать подож-
женную корпию для нагревания холодных областей, нуждаю-
щихся в тепле.
Почки — это «холодный» орган, которому приятен и поле-
зен разогрев. Вы можете их разогреть, осторожно оттягивая
кончиками пальцев кожу над той областью, где вы только что
работали.
С расстояния 5—7 см вдувайте теплый воздух поглубже в
почку, произнося на выдохе Звук Почки. Таким образом вы как
через воронку направляете целительную энергию прямо в поч-
ку. Это вызовет приятное ощущение у подопечного, и он сразу
же скажет вам об этом (рис. 7-18). Обычно в таких случаях
говорят: «О, как хорошо!»
Закончив вдувать теплый воздух в почку, вы можете вос-
пользоваться той же методикой для вдувания теплого воздуха в
точку К-1 на подошве. Эта техника применима ко всем холод-
ным тканям, включая холодную матку или нижнюю часть ки-
шечника, когда она забита или холодная.
1.	Для окончания всей процедуры примените к почке тех-
нику «выжаривания».
79
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
Рис. 7-18. Произнося Звук Почки, вдувайте в
почку теплый воздух.
80
ГЛАВА7
ЦИ НЭЙЦЗАН
4.	Надпочечники
Надпочечники расположены в верхней части почек. Над-
почечник вместе с соответствующей почкой заключен в один
общий слой фасций, но отделен от почки соединительной
тканью. Каждый надпочечник весит примерно 40 грамм. Проб-
лемы, возникающие в надпочечниках, часто приводят к онеме-
нию шеи. После работы с надпочечниками многие ученики
замечают, что проблемы, связанные с шеей, исчезли.
1)	Пусть ученик ляжет на бок, а вы станьте у него за спиной.
2)	Если надпочечники нуждаются в помощи, то на коже
часто образуются пятна, прыщи или бородавки. Поищите та-
кое место.
3)	Такое место обычно находится в точке Т-11 (в области
11-го грудного позвонка). Поместите один большой палец на
это место, а сверху на него положите второй. Остальные пальцы
рук вытянуты и касаются ребер.
4)	Надавите большими пальцами на то место, где, по ваше-
му мнению, находится надпочечник. Попросите ученика, что-
бы он помог вам его найти. Прощупывайте вокруг, пока не
найдете нужное место. К сожалению, это место, как правило,
болезненное. Пусть ученик сравнивает свои ощущения в раз-
ных местах, пока вы будете искать нужную точку.
5)	Раздвиньте пальцы и поместите их на грудную клетку.
Используя приемы «насосной» техники, прокачайте спину над
надпочечником. Большие пальцы должны при этом надавли-
вать на надпочечник. Продолжайте, пока боль не станет слабее
или не исчезнет совсем. Для этого обычно требуется до 25 «на-
сосных» движений (рис. 7-19).
6)	Закончив массаж, оставьте большой палец верхней руки
на области надпочечника. Большим пальцем нижней руки сде-
лайте выметающие движения, чтобы удалить больную энергию
81
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
из надпочечника в нисходящую ободочную кишку, через кото-
рую эта энергия может быть выведена из организма. Все дейс-
твия выполняйте с полной концентрацией. Проделайте это
20—30 раз (рис. 7-20).
7)	Переверните ученика на другой бок и обработайте вто-
рой надпочечник.
J.	Мочевой пузырь
1.	Расположение и функция
Мочевой пузырь — это полый орган, представляющий со-
бой тонкую оболочку, расположенную в тазовой области. Это
янский орган стихии Вода, который принимает и выводит мочу
из организма. Канал мочевого пузыря связан почти со всеми
функциями тела. Он проходит рядом с позвоночником и ока-
зывает влияние на симпатическую нервную систему. Этот ка-
нал часто используется в акупунктуре. Он управляет энергией
Ци почек.
2.	Ручные техники для мочевого пузыря
а.	Прежде чем вы приступите к работе над мочевым пузы-
рем вашего подопечного, желательно, чтобы он опорожнил
его. Определите местоположение мочевого пузыря. У женщин
он находится под маткой, как раз над лобковой костью. У муж-
чин чуть-чуть выше паха.
Ь.	Круговыми движениями всех пальцев (или больших
пальцев) рук массируйте эту область до тех пор, пока в ней
пройдут ощущения боли или застоя.
с.	Избавление мочевого пузыря с помощью массажа от
узелков и переплетений поможет избавиться от многих проб-
лем в мочевой системе (рис. 7-21).
82
ГЛАВА7
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 7-20. Направление отрицательной энергии в
толстую кишку для выведения из организма этой энергии.
Рис. 7-21. Работа с мочевым пузырем.
83
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
К. Сердце, Управитель Перикарда и
Тройной Обогреватель
Если вы будете перемещаться по направлению к централь-
ной линии тела, вы достигнете точек сердца, Управителя Пери-
карда и Тройного Обогревателя (рис. 7-22).
1.	Ручная техника для сердца
Одной рукой массируйте область сердца, одновременно
надавливая другой на Точку-7 Сердца (рис. 7-23), которая нахо-
дится на запястье. Это позволит упокоить сердце и уменьшить
число сердечных сокращений.
2.	Ручная техника для Управителя Перикарда
Одной рукой массируйте область управителя перикарда,
одновременно надавливая другой на Точку-6 Управителя Пе-
рикарда (рис. 7-24). Это поможет расслабить диафрагму и улуч-
шить аппетит.
3.	Ручная техника для Тройного Обогревателя
Одной рукой массируйте область Тройного Обогревателя,
одновременно надавливая другой на Точку-5 Тройного Обогре-
вателя (рис. 7-25), что позволит успокоить нервы.
84
ГЛАВА 7
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 7-23. Ручная техника для сердца.
85
Мантэк Чиа
МэииванЧиа
Рис. 7-24. Ручная техника для Управителя Перикарда.
Рис. 7-25. Ручная техника для Тройного Обогревателя.
86
ГЛАВА 8
ДЕТОКСИКАЦИЯ
ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ
А. Лимфатическая система
1.	Лимфатические узлы — основа иммунной
системы
Правильная работа лимфатических узлов и правильное те-
чение лимфатической жидкости образуют основу пашей им-
мунной системы. Лимфатическая система служит «очистной
системой» нашего организма. Каждый лимфатический узел —
это центр очистки, в котором осуществляется детоксикация
проходящей через него жидкости.
Лимфа — это плазма крови, которая отличается от крови
только тем, что она прозрачная и не содержит красных кровя-
ных телец. Она образуется в межклеточном пространстве наше-
го тела и собирается в сосудах лимфатической системы. Лимфа-
тическая система состоит из сети сосудов, капилляров, узлов и
протоков. Она выполняет роль фильтра и является системой
выведения токсических веществ. Лимфатическая система
очень тщательно и непрерывно фильтрует и выводит посто-
ронние вещества, мертвые клетки, бактерии, микробы и т. п.
Когда лимфатическая система переполнена токсинами, в ней
87
Мантэк Чиа
МэниванЧиа
накапливается слизь, которая ухудшает работу иммунной сис-
темы.
Лимфатические узлы разбросаны по всему телу, и особенно
много их на шее, в паховых областях и под мышками (рис. 8-1).
Больше всего лимфатических узлов сконцентрировано в
брюшной полости, где они располагаются под кожей и рядом с
позвоночником (рис. 8-2 и 8-3). Более крупные узлы, размеры
которых достигают размера фасоли, расположены глубже. Они
находятся глубоко в брюшной полости рядом с аортой и полой
веной.
2.	Циркуляция лимфы
Лимфатическая система соединяется с сердечно-сосудис-
той системой через подключичные вены рядом с ключицами и
выходит в сердце, но сердце не оказывает никакого действия на
циркуляцию лимфатической жидкости. В отличие от сосудис-
той системы, циркуляция в лимфатической системе осущест-
вляется не по «замкнутому контуру». Она зависит от сжатия и
расслабления суставов и мышц: мышцы, сжимаясь, давят на
лимфатические сосуды, проходящие через соседние ткани. Дав-
ление на наружную поверхность кожи, любое движение конеч-
ностей или мышц, дыхание, пульсация артерий вызывают сжа-
тие лимфатических каналов, что способствует движению лим-
фы. Поэтому физические упражнения необходимы еще и для
того, чтобы помочь движению лимфы.
В брюшной полости содержится весьма большое количес-
тво лимфатических узлов, и поэтому массаж брюшной полости
полезен, поскольку он стимулирует эти узлы и способствует
движению по ним лимфы. Непосредственный массаж некото-
рых лимфатических узлов, в частности тех, которые находятся
в брюшной полости, стимулирует процесс детоксикации.
88
ГЛАВА 8
ЦИНЭЙЦЗАН
Су бмаксиля рн ые
(подчелюстные) узлы
Шейные узлы
Подмышечные узлы
Кишечные узлы
Подвздошные узлы
Паховые узлы
Рис. 8-1. Лимфатическая система.
89
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Чревный ствол
(артериальный)
Левая почечная
артерия
Верхняя мезенте-
риальная артерия
Поясничные лим-
фатические узлы
Пупок
Подвздошная
артерия
Подвздошная вена
Внутренние под-
вздошные лимфа-
тические узлы
Крестцовые
лимфатические узлы
Рис. 8-2. Расположение лимфатических узлов вдоль аорты.
3.	Токсины и лимфатические узлы
Токсины содержатся во всем, что нас окружает. Некоторые
из них возникают естественным путем, другие создаются в ре-
зультате человеческой деятельности. Наиболее общими для
всех источниками токсинов являются пища, воздух и вода.
Компоненты токсинов могут изменяться по размеру от мель-
чайших микроорганизмов до крупных молекул различных хи-
мических соединений, ядов, пыли и мертвых клеток. Их часто
поглощают при неосторожном питье и питании, в процессе
дыхания (загрязненным воздухом), а некоторые впитываются
90
ГЛАВА8
ЦИ НЭЙЦЗАН
Прямая кишка
Рис. 8-3. Расположение лимфатических узлов вдоль задней стенки
брюшной полости.
через кожу. Жидкие токсины отфильтровываются почками,
твердые — печенью.
Компоненты токсических веществ нередко бывают тяже-
лыми и с трудом перемещаются в организме. Это в особенности
относится к тем токсинам, источником которых являются ме-
таллы, например свинец и ртуть. Вот почему их трудно удалить
из наших внутренних органов и систем. Когда тело перегруже-
но всевозможными отходами жизнедеятельности, токсически-
ми материалами и загрязняющими веществами, вирусами и
бактериями, то все это накапливается в лимфатических узлах, в
результате чего те распухают и начинают болеть. Лимфатичес-
кая система не в состоянии больше справляться со своими фун-
кциями, ее нормальная работа нарушается и иммунная система
ослабевает.
91
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
Когда эти маленькие емкости больше не могут вырабаты-
вать достаточного количества лимфы, чтобы освобождаться от
скопления токсинов, они постепенно начинают твердеть и, на-
конец, полностью выходят из строя, что приводит к снижению
очистительной способности лимфатической системы. Если та-
кая картина продолжается несколько лет, это может привести
к заболеванию раком.
Занимающийся Ци Нэйцзан уже на первом этапе практики
может размягчить и расчистить блоки, активизировать поток
лимфатической жидкости и заставить эти токсические вещест-
ва снова двигаться по лимфатическим протокам. Тогда тело
будет в состоянии от них избавиться (рис. 8-4).
4.	Научитесь чувствовать лимфатические узлы
на ощупь
Поддержание активности иммунной системы организма
— это центральный вопрос практики Ци Нэйцзан, и поскольку
иммунная система в значительной степени связана с производ-
ством и распределением лимфоцитов, то сначала следует озна-
комиться с местами скоплений лимфатических узлов и с тем,
где проходят основные протоки.
Для того чтобы почувствовать, как лимфатический узел
воспринимается на ощупь, найдите один из них у себя под
мышкой или, поскольку эта область может оказаться слишком
чувствительной, возможно, будет легче найти поверхностный
лимфатический узел в паху.
а.	Найдите большой нерв под артерией; на ощупь он будет
напоминать нейлоновый шнур, смоченный в масле. Будьте ос-
торожны.
Ь.	После этого найдите вену. На ощупь она воспринимается
как полый водяной шланг. Вы можете почувствовать течение
92
ГЛАВА 8
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 8-4. Поверхностное и глубокое лимфатическое
дренирование головы, рук и торса.
93
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 8-5. Для того чтобы прочувствовать, что из
себя представляет лимфатический узел, найдите
такой узел у себя под мышкой.
94
ГЛАВА 8
ЦИНЭЙЦЗАН
крови через вену, хотя в ней и не слышно биения пульса и
давление крови ниже, чем в артерии.
с.	За веной находится артерия. Здесь вы почувствуете чет-
кую пульсацию крови.
d.	Наконец, продвигаясь вдоль артерии, вы найдете лимфа-
тический узел. Продолжайте до тех пор, пока вы не станете
находить и различать все четыре органа (рис. 8-5), но будьте
осторожны и не массируйте распухшие лимфатические узлы
под мышками: единственное место, где можно массировать
распухшие лимфатические узлы, — это брюшная полость.
Лимфатический узел на ощупь воспринимается как скоп-
ление небольших желез, образующих единую массу. В случае
образования застоя эта масса затвердевает. Если лимфатичес-
кий узел на ощупь напоминает размягченную фасолину, поме-
щенную в небольшой пластмассовый мешочек, наполненный
маслом, значит, его состояние не так уж плохо. Если он твер-
дый, не слишком подвижный и по структуре напоминает песок,
значит, его состояние неважное и этому узлу необходимо уде-
лить внимание (рис. 8-6 и 8-7).
5.	Скопление лимфатических узлов в брюшной
области
Самые крупные лимфатические узлы расположены рядом
с пупком. Они оказываются очень загрязнены токсинами, ко-
торые кровь собирает по всему организму. Когда в этой области
накапливается много токсинов, то клетки могут оказаться от-
равленными ядами и начнут отмирать. В этом случае первый
шаг в оздоровлении — это детоксикация организма.
Лимфатические узлы в брюшной полости располагаются в
два слоя. Верхний слой находится как раз под подкожным сло-
ем жира, другое большое скопление расположено очень глубо-
ко — вокруг почек и непосредственно под позвоночным стол-
95
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 8-6. Внутреннее строение лимфатического узла.
Рис. 8-7. Нормальный и опухший лимфатический узел.
96
ГЛАВА»
ПИ НЭЙЦЗАН
бом (рис. 8-8 и 8-9). В нижней части брюшной полости нахо-
дится большее количество лимфатических узлов, чем в верхней
ее части, и обычно они больше подвергаются загрязнению.
6.	Лимфатическое дренирование организма
Система лимфатического дренирования организма покры-
вает все тело (рис. 8-10, 8-11 и 8-12). Лимфатическая жидкость
из брюшной полости, нижней части тела и ног поступает в
цистерну грудного протока (в нижней части брюшной полости,
перед первым и вторым поясничными позвонками), откуда она
перетекает в грудной лимфатический проток. Здесь эта лимфа
соединяется с лимфой, поступающей от левой стороны головы,
шеи и грудной клетки. В правый лимфатический проток посту-
Полая вена
Почки
Мочеточник
Внутренняя
полая вена
Яичники
Рис. 8-8. Лимфатические пути в почках, аорте и нижней части
брюшной полости.
4—463
97
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
Рис. 8-9. Лимфатические пути вблизи толстой кишки.
Рис. 8-10. Поверхностное лимфатическое
дренирование стопы.
Рис. 8-11. Поверхностное лимфатическое
дренирование гениталий и промежности.
98
ГЛАВА8
ЦИ НЭЙЦЗАН
4..
99
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
пает лимфа из правой верхней части тела и от правой стороны
головы и шеи.
В конечном счете вся лимфатическая жидкость из грудного
лимфатического протока сбрасывается в левую подключичную
вену, а из левого лимфатического протока — в правую подклю-
чичную вену (рис. 8-13 и 8-14). Отсюда лимфа направляется в
сердце и в кровь, и весь цикл повторяется сначала (рис. 8-15).
7.	Детоксикация лимфатической системы
Когда вы выполняете массаж брюшной полости, произво-
димое вами давление на ткани автоматически стимулирует
лимфатические железы. Это стимулирование усилится, если вы
начнете осторожно работать непосредственно с лимфатически-
ми узлами. Легкое стимулирование лимфатической системы в
брюшной области поможет освободиться от застоя в лимфати-
ческих узлах в этой области. Лимфатические узлы и лимфати-
ческая система брюшной полости играют очень важную роль,
потому что они тесно связаны с кишечником и пищеваритель-
ной системой, а также с системой детоксикации печени. Обыч-
но источником лимфатических отходов служит пища (белки
животного происхождения, жиры, молоко). Неправильное пи-
тание приводит к повреждениям кишечника и всей системы.
Лечением в этом случае может служить правильная диета и
массаж лимфатической системы по методу Ци Нэйцзан.
Как только вы начнете процесс, направленный на улучше-
ние тока лимфатической жидкости, организм сам его продол-
жит. Не всегда есть необходимость в продолжении работы над
конкретным лимфатическим узлом до полного его очищения.
Во время следующего сеанса вы сможете заметить, что узел стал
мягче и весь лимфоток улучшился. Вы обязательно должны
обратить на это внимание вашего ученика, подчеркнув замеча-
тельную способность тела к исцелению и заметив, что тело
любит, чтобы его немного подбодрили.
100
ГЛАВА8
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 8-13. Лимфатическая дренажная система.
101
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
Правый грудной проток
обслуживает правую
сторону головы, шеи,
правую руку и
верхнюю часть
правой половины
туловища
Левый грудной проток
обслуживает левую
сторону головы, шеи,
грудную клетку, левую
руку, брюшную
полость и нижние
конечности
Рис. 8-14. Лимфатическая дренажная система.
102
ГЛАВА8
ЦИ НЭЙЦЗАН
Кровеносные
капилляры
верхней части
Аорта
Капилляры
желудка и
кишечника
Лимфатические
капилляры
Направление
потока
лимфатической
жидкости
Рис. 8-15. Схема циркуляции крови и лимфы.
103
Мавтэк Чиа
Мэниван Чиа
а.	Ручные техники детоксикации части
лимфатической системы, расположенной в
глубине брюшной полости
1)	Выведение токсинов из лимфы в области брюшной по-
лости начинается с массажа области пупка. Массаж выполняет-
ся сначала по часовой стрелке, а потом против.
2)	Используйте технику волновых движений до тех пор,
пока вы не расчистите участок и не проникнете достаточно
глубоко в брюшную полость. Прочувствуйте лимфатические
узлы вдоль средней линии тела. Они будут меньше узлов или
переплетений. Если вы их чувствуете, значит, в них образовался
застой. Легко помассируйте их кончиками пальцев.
3)	Продолжайте поиск узлов в этой области, особенно вок-
руг аорты и полой вены рядом с позвоночником. Осуществляй-
те массаж любого найденного узла.
Ь.	Работа над остальной частью
лимфатической системы тела
1)	Начните с того, что раскройте ладони и поместите их на
область пупка. Нажимайте ладонями на эту область и попроси-
те ученика направлять вдох так, чтобы тот оказывал сопротив-
ление вашему давлению. Когда он делает выдох, нажимайте
немного сильнее, активизируя таким образом поток лимфы в
грудном лимфатическом протоке.
2)	Поглаживая ребра подопечного, проведите очищение
поверхностной части лимфатической системы кожи. Перемес-
тите руки к нижним ребрам на уровень печени. Поместите
большие пальцы под ребра и делайте ими проталкивающие
движения с боков и вперед по направлению к центральной
линии, очень мягко поглаживая (только не тереть!) при этом
кожу. Постепенно продвигайтесь по направлению к грудине.
104
ГЛАВА 8
ЦИНЭЙЦЗАН
3)	Перейдите к межреберным участкам с левой стороны
грудины. Помещайте в каждый такой участок кончики всех
пальцев, кроме больших, и с помощью спиралеобразных дви-
жений с одновременным нажатием вниз выталкивайте лимфу
по направлению к грудному протоку. Сначала обработайте
нижнюю часть грудной клетки, а потом постепенно переходите
к верхней вплоть до самой ключицы. То же повторите для
правой стороны.
4)	Проведите дренаж надключичной области, опять нап-
равьте лимфу вниз. Поместите средние и указательные пальцы
обеих рук с двух сторон в ямки над ключицами и проделайте
ими спиралеобразные движения, направляя лимфатическую
жидкость в полую вепу.
5)	Станьте со стороны головы подопечного и поверните
его голову влево. Сделав это, подведите под нее левую руку и
поддерживайте ее, чтобы ученик мог расслабиться. Перед тем
как вы начнете направлять лимфу вниз от правой ключицы,
опустите голову подопечного. Поскольку эта область отличает-
ся повышенной чувствительностью, следует использовать
очень легкие, воздушные прикосновения. Пальцами воздейс-
твуйте на лимфатические сосуды, расположенные под челюс-
тью и ухом, направляя лимфу вниз по боковой части шеи и
дальше в пространство над правой ключицей (рис. 8-16). При
наличии у пациента заболеваний щитовидной железы эту про-
цедуру выполнять не следует, так как пациенту это может быть
неприятно.
6)	Если лимфатические узлы в области подмышек и на шее
увеличены и болезненны, массировать их не следует. Подожди-
те, пока боль пройдет. Эти лимфатические узлы находятся
близко от области дренирования сердца, и их массирование
может вытолкнуть инфекцию в кровь и таким образом разнес-
ти ее по всему телу.
105
Мантэк Чца
Мэниван Чиа
Рис. 8-16. Поверхностное и глубинное лимфатическое
дренирование головы и шеи и направление потока лимфы.
В брюшной полости находится большое число крупных
лимфатических узлов. Так как они находятся далеко от области
дренирования сердца, то с ними можно обращаться так же, как
с остальной частью лимфатической системы, и это не приведет
к отрицательным последствиям. Массаж лимфатических узлов
в этой области может помочь улучшить всю иммунную сис-
тему.
7)	Затем поверните голову подопечного направо, обоприте
ее о свою руку и повторите весь массаж для левой стороны тела.
106
ГЛАВА 8
ЦИНЭЙЦЗАН
Вы можете выполнять массаж с обеих сторон одновремен-
но, поместив свои руки с обеих сторон шеи — при этом кончи-
ки пальцев должны находиться на задней части шеи. Совер-
шайте спиралеобразные движения, направленные вниз, погла-
живая, но не растирая кожу. Если ладони у вас небольшие, вы
можете сделать массаж в верхней части, а потом переместить их
ниже и повторить все движения для того, чтобы обработать
всю шею.
8)	Ладонями плашмя нажимайте на левые подмышечные
лимфатические узлы, направляя лимфу по телу вниз. Повтори-
те то же для правой подмышечной области.
9)	Давите на паховые лимфатические узлы ладонями или
пальцами в направлении сборной точки нижней части брюш-
ной области рядом со вторым поясничным позвонком.
10)	В заключение вы можете положить руки ученика на
область пупка и предоставить ему возможность отдохнуть.
Поблагодарите лимфатические узлы за то, что они позволили
вам побеспокоить их и поработать над ними.
107
ГЛАВА 9
ЦЕНТРИРОВАНИЕ,
УРАВНОВЕШИВАНИЕ И
ПРОМЫВКА
Древнекитайская культура снабдила нас замечательными
описаниями и пониманием всех систем нашего организма, а
кроме того, и простыми естественными методами исправления
нарушений равновесия этих систем. Усвоение древней мудрос-
ти и древних техник поможет вам повысить свою квалифика-
цию как учителя. Для этого вам необходимо понимать, как
организм работает, как использовать свои руки, как создавать
хорошую энергию, и освоить практические методы работы. Эта
глава посвящена работе с брюшной полостью и содержит тех-
ники, которые помогают вернуть правильное положение тка-
ням и артериям, центрировать энергию, восстановить коорди-
нацию тела и использовать кровоток для вымывания из орга-
низма отходов и токсинов.
Предлагаемые техники не требуют постоянного примене-
ния. Пользуйтесь ими в случае необходимости и научите своих
учеников пользоваться ими для того, чтобы отрегулировать
работу собственного организма.
108
ГЛАВА9
ЦИ НЭЙЦЗАН
А.	Центрирование пупка
В этом случае вся работа ведется вокруг пупка, центра на-
шего тела. Правильное воздействие на область пупка приводит
к изменению его вида. Здоровый пупок должен быть круглым,
расслабленным и располагаться точно в центре живота. Кожа
вокруг пупка должна быть равномерной по толщине. Форма
пупка отражает как все нарушения равновесия в организме, так
и направления смещения этого равновесия (см. главу 3, где речь
идет о форме пупка).
Попробуйте надавливать на живот вокруг пупка, чтобы
понять, что делает его круглым, плоским и гладким. Все время
следите за формой пупка во время работы, чтобы иметь воз-
можность определять свой следующий шаг. Комбинированные
техники, приведенные в этой книге, позволяют добиться того,
что пупок станет центрированным. В результате воздействия на
брюшную полость пупок сам себя центрирует. Первый шаг —
перенести пупок в центр брюшной области, смещая к центру
кожу, тонкую кишку, полую вену и аорту.
1.	Техники для возвращения пупка в правильное
положение
а.	Для исправления положения пупка используют подтал-
кивание, оттягивание или вычерпывание, что осуществляется с
помощью пальцев, большого пальца или ладони. Вы заметите,
что иногда, для того чтобы центрировать пупок и сделать его
круглым, вам придется перемещать его то в одном, то в другом
направлении, а когда вы ослабите свое воздействие, пупок не
обязательно останется центрированным и круглым. Иногда
произведенного вами регулирования оказывается достаточно,
но обычно это не так. Когда вы видите, что пупок опять уходит
от центра и возвращается на прежнее место, внимательно за
109
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
этим пронаблюдайте и постарайтесь определить, что в брюш-
ной полости нарушает гармонию и симметрию.
Ь.	Возле пупка, который трудно центрировать, обычно
имеются узлы или переплетения. Вам не удастся добиться свое-
го, пока вы не освободите эту область от них. Иногда у этих
узлов и переплетений имеется голова и хвост. Голова находится
рядом с пупком, а хвост показывает в противоположную от
него сторону. Всегда обрабатывайте узелок или переплетение в
направлении от головы к хвосту.
с.	Пупок может отклоняться от центра в связи с напряже-
нием мышц и фасций. Если вам кажется, что проблема заклю-
чается именно в этом, выполните массаж мышц брюшной по-
лости, начиная с нижней левой ее части, рядом с лобковой
костью. Массируйте всю область вплоть до солнечного сплете-
ния, выполняя спиралеобразные движения по часовой стрелке
и против. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что
мышцы и фасции расслабились и натяжение их уменьшилось.
То же проделайте на правой части брюшной полости. После
этого опять попробуйте центрировать пупок.
d.	Используйте глубокое брюшное дыхание. Это поможет
расслабить мышцы и направить Ци в фасции.
е.	Для того чтобы сместить пупок в центр, расположите
свои ладони на животе подопечного: одну на несколько санти-
метров выше пупка, другую — на несколько сантиметров ниже.
Мышцы брюшной полости должны быть полностью расслаб-
лены. Захватите каждой рукой такое количество мышц, какое
вам будет удобно. В результате в центре живота образуется
небольшое возвышение. Пупок должен находиться в середине
верхней части этого возвышения. Какое-то время подталкивай-
те, подтягивайте и удерживайте это возвышение, а потом от-
пустите его. Повторите два-три раза.
ПО
ГЛАВА9
ЦИНЭЙЦЗАН
В.	Центрирование пульса и аорты
Чтобы центрировать пульс аорты, его следует переместить
в точку непосредственно над пупком, чуть левее центральной
линии (рис. 9-1). Для этого поместите свои пальцы (один палец,
два, большой палец или все пальцы, как вам удобнее) прямо над
Рис. 9-1. Пульс аорты находится непосредственно
над пупком чуть левее центральной линии тела.
Ш
МаптэкЧиа
Мэниван Чиа
пупком и оказывайте ими давление до тех пор, пока вы не
почувствуете под кончиками пальцев биение пульса. Для того
чтобы вы могли с уверенностью почувствовать пульс, ваши
пальцы должны быть расслабленными и чувствительными. Ес-
ли ученик слишком напряжен или мышцы живота его слиш-
ком плотные и вы не можете найти пульс, больше поработайте
над детоксикацией кожи. Это поможет вам сделать живот более
мягким. После этого вернитесь к пульсу.
1.	Техники центрирования пульса аорты
а.	Для того чтобы центрировать пульс аорты, который на-
ходится слишком далеко от центральной линии справа, легко
надавите руками справа и начинайте осторожно подталкивать
его по направлению к центру. Если вы будете удерживать пупок
и аорту, то другие ткани вернутся назад в свое естественное
положение. Удерживание пупка и аорты в течение одной-трех
минут снимет напряжение в фасциях и освободит ткани, благо-
даря чему они смогут вернуться в свое нормальное положение.
Повторите процедуру от трех до шести раз. Пройдите по
центральной линии вверх и вниз, чтобы почувствовать места
напряжений и застоя. Здесь часто могут находиться переплете-
ния или узлы, которые смещают аорту и пульс с центрального
положения.
Если пупок, внутренние органы и другие системы центри-
рованы неправильно, то и фасции смещаются со своего нор-
мального положения. А в этом случае фасции усыхают и, в
связи с нарушением равновесия, начинают действовать как
преграда, не пропускающая энергию. Органы оказываются за-
жатыми и слипаются. Это приводит к прекращению потока
энергии, в результате чего образуются комки и узлы, увеличи-
вается количество токсических веществ, накапливается избы-
точное тепло и аорта уходит от центрального положения.
112
ГЛАВА 9
ЦИНЭЙЦЗАН
Применение техники удержания поможет фасциям вос-
становить свою влажную консистенцию, в результате чего они
смогут легче перемещаться. Кроме того, это освободит другие
системы тела, улучшит смазку органов и тканей и восстановит
свободное течение Ци.
Ь.	Перемещайте аорту медленно и осторожно. Следите за
тем, как она перемещается. Может пройти несколько минут
прежде, чем вы заметите какие-нибудь изменения.
с.	У некоторых людей аорта может оказаться расположен-
ной справа или лишь чуть смещена вправо от центральной
линии, и это может быть анатомической нормой. Поэтому пы-
тайтесь центрировать аорту, осторожно воздействуя па нее,
лишь до тех пор, пока она будет передвигаться относительно
легко. Если аорта не хочет перемещаться к центральной линии,
не заставляйте ее! Может быть, на следующем занятии вам
удастся расслабить более глубокие ткани, которые удерживают
ее в этом положении.
d.	Возможен случай, когда аорта во время работы над ней
будет постоянно откатываться назад. Постарайтесь запомнить
ее исходное положение и в соответствии с этим центриро-
вать ее.
2.	Проверка характера пульса
У разных людей пульсы аорты разные. Пульс может быть
очень сильным и ощущаться прямо на поверхности кожи, но
может быть расположен и глубоко — тогда найти его бывает
трудно. Он может быть медленным или быстрым. Даже у здо-
ровых людей пульсы в разных местах тела отличаются друг от
друга. Сравнивая пульс на аорте возле пупка с другими пульса-
ми тела, вы можете обнаружить нарушение ритмического рав-
новесия. Работа с пульсом на аорте отличается от работы с
пульсом на запястье, который, как вы помните, отражает состо-
яние внутренних органов.
113
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Надавите на пульс аорты и удерживайте давление в течение
минуты, потом отпустите. Повторите это от трех до шести раз.
Вы почувствуете, что пульс стал сильнее, равномернее и нес-
колько замедлился. Работа пульса должна улучшиться.
С. Регулировка пульсов
Если вы найдете узел, блокирующий пульс аорты в солнеч-
ном сплетении, то можно предположить, что другие пульсы не
синхронизированы между собой. Тогда следует сравнить пульс
аорты с пульсами в различных местах тела. Разумно использо-
вать пульс аорты в качестве эталона, потому что он отражает
пульс сердца и центральной части тела. Сравните частоту и
интенсивность различных пульсов между собой и с частотой и
интенсивностью пульса аорты. Они должны быть примерно
одинаковыми, но могут слегка отличаться. Если они отличают-
ся, проверьте область живота и, если найдете там блоки, займи-
тесь устранением их, производя обеими руками небольшие
круговые движения. Отрегулировать пульсы вы можете, надав-
ливая одной рукой на артерию, а другую держа на несинхропи-
зированном пульсе.
Для регулировки пульсов и устранения блокировок в об-
ласти живота может потребоваться больше одного занятия.
Добиться результатов в течение одного занятия можно в том
случае, если ученик сам работает над этой проблемой в переры-
вах между занятиями. Дайте ему домашнее задание!
Помните, что освобождение от узлов и переплетений в
брюшной области оказывает общее положительное влияние на
весь организм. Ваши усилия по их уничтожению обеспечивают
одновременное давление на аорту и на полую вену. Таким обра-
зом, вы легко воздействуете на ряд систем и органов, прямо или
косвенно. Если вы, например, работаете над желудком, прила-
гая давление на среднем или глубоком уровне, то вы воздейс-
114
ГЛАВА 9
ЦИ НЭЙЦЗАН
твуете также на аорту, поджелудочную железу, поперечную
ободочную кишку и поясничную мышцу, так как эти органы
расположены в параллельных слоях один за другим от передней
части живота к спине.
1.	Ручные техники — потренируйтесь на себе
а.	Проверьте область пупка. Нажимайте на нее во всех нап-
равлениях и следите за своими ощущениями. С помощью боль-
шого пальца руки массируйте кишечник и продвигайтесь вдоль
него. Иногда вы можете почувствовать, что пульс аорты у вас
прощупывается где-то в глубине брюшной полости (рис. 9-2).
Если он смещен относительно центрального положения, попы-
тайтесь вернуть его на место с помощью техники центрирова-
ния, основанной па массаже пупка. Если вы будете сохранять
внутреннее спокойствие, вам удастся все привести в порядок.
Иногда для этого может сначала потребоваться повторная кор-
рекция. Когда вы почувствуете, что добились удовлетворитель-
ных результатов с пульсом аорты, переходите к описанным
Рис. 9-2. Найдите пульс аорты.
115
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
ниже техникам, противопоставляя и сравнивая его с другими
пульсами вашего тела, чтобы отрегулировать их и привести все
пульсы в гармонию.
Ь.	Сравните пульс аорты с пульсом на запястье, а также с
остальными пульсами своего тела. Держа левую руку на пульсе
у пупка и используя его в качестве эталона, прощупайте правой
рукой пульс на левом запястье. Удерживайте здесь руку до тех
пор, пока пульс на запястье не синхронизируется и не будет
биться с той же частотой, что и пульс аорты. Поменяйте руки
местами и повторите то же самое для другого запястья.
Такая практика позволит вам ознакомиться с методикой.
После этого вы можете перейти к другим перечисленным ниже
пульсам.
2.	Ручные техники — работа с пациентом по
синхронизации пульса аорты с остальными
пульсами
Сначала отрегулируйте пульсы с левой стороны, затем пе-
реходите к правой (рис. 9-3 и 9-4).
а.	Начинайте с левой стороны тела ученика. Сначала найди-
те пульс на аорте и держите на нем левую руку. Затем один или
два пальца правой руки поместите на сонной артерии, нащу-
пайте пульс и легко придерживайте его, пока пульс аорты и
пульс сонной артерии не синхронизируются между собой.
Ь,	Затем, продолжая держать левую руку на пульсе аорты,
найдите пальцами правой руки пульс под мышкой. Прочувс-
твуйте его и удерживайте на нем пальцы до тех пор, пока оба
пульса не синхронизируются.
с.	После этого перенесите пальцы правой руки на пульс в
локтевом изгибе. Держа на нем руку, добейтесь синхронизации.
d.	Аналогичным образом синхронизируйте пульс лучевой
артерии на запястье.
116
ГЛАВА9
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 9-3. Пульсы.
117
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
118
ГЛАВА9
ЦИ НЭЙЦЗАН
е.	Перенесите правую руку на пульс аорты, так чтобы вы
смогли использовать левую руку для синхронизации пульсов
левой ноги.
f Продолжая правую руку держать на пульсе аорты, помес-
тите большой палец (или другие пальцы) левой руки на левую
бедренную артерию в области паховой связки. Левая бедренная
артерия находится как раз под изгибом между тазом и бедром.
Этот пульс очень сильный и найти его не представляет труднос-
тей, если только вы будет перемещать свои пальцы не спеша.
Держа левую руку на этом пульсе, а правую на пульсе аорты и
ощущая их биение, вы синхронизируете пульсы двух главных
артерий.
g.	После этого перенесите левую руку под левое колено, под
самый изгиб. Прочувствуйте подколенный пульс. Продолжай-
те держать на нем руку и дайте возможность телу синхронизи-
ровать этот пульс с пульсом аорты.
h.	Наконец, переместите левую руку па внутреннюю кость
лодыжки и почувствуйте пульс непосредственно под голенос-
топным суставом. Держа на нем руку, дождитесь, пока он не
синхронизируется с пульсом аорты.
i.	Переходите к правой части тела ученика и повторите весь
процесс сначала.
3.	Техники для синхронизации пульсов правой и
левой сонных артерий
а.	Положите большой палец или остальные пальцы одной
руки на правую сонную артерию, а пальцы второй руки — на
левую сонную артерию (рис. 9-5). Очень осторожно, используя
очень легкое нажатие, пощупайте пульсы, чтобы проверить,
синхронизированы ли они.
Ь.	Если пульс с одной стороны слабее, слегка ослабьте дав-
ление на эту сторону и немного увеличьте давление там, где
119
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 9-5. Правая сонная артерия и яремная вена.
пульс сильнее. Удерживайте руки на пульсе, пока не насчитаете
пять ударов. Потом восстановите прежнее давление рук и син-
хронизируйте оба пульса (рис. 9-6).
с.	Если пульсы не откорректировались, повторите процеду-
ру еще несколько раз.
d.	Если они по-прежнему не синхронизируются, возможно,
где-то есть блокировка. Посоветуйте ученику обратиться к вра-
чу для обследования. Телесные блоки неясной природы требу-
ют обследования и врачебного диагноза.
120
ГЛАВА9
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 9-6. Синхронизация сонных артерий.
4.	Аорта, сонные артерии и головные боли
Если ваш ученик страдает головными болями, синхронизи-
руйте пульс аорты с пульсами левой и правой сонных артерий.
Затем начинайте ритмично нажимать на аорту в течение 10—12
секунд, прикладывая небольшое усилие. После этого на 10 се-
кунд отпустите руку. Кровяное давление упадет, и частота пуль-
са снизится. Это должно привести к уменьшению или устране-
нию головной боли.
5.	Высокое кровяное давление
Если у вашего ученика высокое кровяное давление, поло-
жите одну руку на аорту, а другую на пульс на лодыжке и
121
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 9-7. Главные артерии головы, шеи и корпуса.
мысленно заставьте кровь течь к стопе. После этого с помощью
описанной выше техники синхронизируйте сонные артерии с
аортой. Поместите одну руку на одну из сонных артерий, а
другую — на пульс на лодыжке. Снова мысленно направьте
кровь к стопам.
122
ГЛАВА9
ЦИНЭЙЦЗАН
6.	Четыре пункта быстрой проверки
1)	Нажмите на аорту.
2)	Синхронизируйте пульсы на лодыжках с пульсом аорты.
3)	Синхронизируйте пульсы па запястьях с пульсом аорты.
4)	Синхронизируйте пульсы сонных артерий с пульсом
аорты.
D. Управление потоком крови с
помощью аорты и промывание
органов
Аорта, главный кровеносный сосуд, проходит вглубь
брюшной полости в области пупка, а от нее ответвляются ар-
терии, которые несут кровь и Ци ко всем органам тела, к кишеч-
нику и нижним конечностям (рис. 9-7, 9-8, 9-9 и 9-10). При
наличии некоторой практики вы сможете направлять кровь к
конкретным органам и участкам тела. Это даст вам возмож-
ность «вымывать» токсины и блокировки, восстанавливать
просвет в сжатых кровеносных сосудах и увеличивать поток
крови и Ци через сосудистую систему и органы тела. Это помо-
жет наладить кровяное давление, а также охладить органы.
Вы можете проверить, как подается энергия к жизненно
тгяъым органам, и повлиять на эту подачу, если будете в раз-
ных местах и с различной силой нажимать на аорту как на
толстую плотную трубку. Чтобы этому научиться, потребуется
некоторое время, все равно как научиться игре на музыкальном
инструменте. Сначала вы учите ноты и то, как их играть, и
постепенно начинаете их чувствовать. Хотя в этом и нет абсо-
лютной необходимости, но некоторое умение читать показания
пульса на запястье может оказаться очень полезным. Вы може-
те направить кровь к какому-нибудь из органов, а потом, про-
123
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Диафрагмальная
(грудобрюшная)
артерия ——
Пупочная
артерия
Срединная
крестцовая
артерия -
Поясничная
артерия
Глубокая
подвздошная
(огибающая)
артерия
Бедренная
артерия
Надпочечная
— артерия
Почечная
артерия
Питающая яички
(или яичники)
артерия
Общая
**— подвздошная
артерия
—- Внутренняя
подвздошная артерия
Наружная
подвздошная артерия
Рис. 9-8. Брюшная аорта и ее ответвления.
верив пульс этого органа, убедиться в произошедшем изме-
нении. Это даст вам возможность произвести дальнейшее регу-
лирование энергии этого органа. Упражняйтесь с пульсом за-
пястья, прислушивайтесь к его сообщениям, и вы освоите это
искусство.
1.	Техника, используемая для направления крови
а.	Прежде всего определите положение аорты, которая на-
ходится как раз над пупком в положении часовой стрелки, ука-
зывающей на час. Для этого большим пальцем руки нажимайте
непосредственно на место расположения аорты. После осто-
рожных нажатий на аорту, примерно на одну треть ее толщи-
ны, вы сможете замедлить кровоток. Приток крови к органам
124
ГЛАВА 9
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 9-10. Артерии, ведущие к желудку и селезенке.
125
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
вызовет увеличение давления, аналогично тому, как это проис-
ходит при нажатии на шланг (рис. 9-11). Кровь будет слегка
задерживаться, занимая больший объем и создавая дополни-
тельное давление. Это повышение давления передастся в вер-
хнюю часть аорты и ее ответвления, что вызовет повышенное
кровоснабжение органов и тканей тела, в результате чего будет
обеспечен дополнительный приток крови к тем участкам, кото-
рые не могут получить ее при нормальном давлении и количес-
тве крови (рис. 9-12).
ВНИМАНИЕ! НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЭТИМИ ТЕХНИКА-
МИ, ПОКА ВЫ НЕ ПОРАБОТАЕТЕ С ДРУГИМИ ТЕХ-
НИКАМИ ПО МЕНЬШЕЙ МЕРЕ НА 25 УЧЕНИКАХ.
Рис. 9-11. Управление давлением крови с полнощью легкого
надавливания на аорту, что подобно надавливанию на шланг, в
результате чего давление в нем увеличивается.
126
ГЛАВА9
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 9-12. Обеспечение притока крови путем надавливания на
аорту на одну треть ее толщин ы.
ЭТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РАЗВИТЬ
ДОСТАТОЧНУЮ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ В КОНЧИ-
КАХ ПАЛЬЦЕВ, КОТОРАЯ ПОЗВОЛИТ ВАМ РАБО-
ТАТЬ С АОРТОЙ, НЕ ПРИЧИНИВ ВРЕДА.
Ь.	Начинайте перемещать большой палец руки вверх по
аорте вплоть до грудины, продвигаясь шагами, примерно рав-
ными ширине вашего большого пальца. Это даст вам возмож-
ность направить кровь в органы, расположенные выше. Повто-
рите все действия еще раз, а потом надавите на аорту и, держа
127
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
палец в этом же положении, ослабьте давление. Продолжайте
двигаться вверх по аорте, после каждого надавливания отпус-
кая палец, пока не дойдете до мечевидного отростка грудины.
с.	Работайте осторожно, прилагая небольшое давление,
чтобы увеличить силу кровотока к органам. Иногда даже не-
большой толчок может помочь избавиться от блокировок, ток-
синов, камней и мертвых тканей. Небольшого увеличения кро-
вотока оказывается достаточно для того, чтобы очистить систе-
мы организма. Это очень мощная техника.
d.	Когда в органе имеются какие-нибудь отложения, то
увеличение потока крови к этому органу позволяет вымыть их
из него. Промыв органы, опять проверьте все пульсы. Если вы
разрушили блокировки, необходимо вымыть образовавшиеся
частицы. Обычно после выполнения такой очистки пульс улуч-
шается.
е.	После того как вы направите кровь в данный участок
тела, ваш ученик должен почувствовать тепло в спине. Это
говорит о том, что промыты почки. Когда вы промываете пе-
чень, он может почувствовать тепло в области печени. После
этого вы промоете поджелудочную железу и селезенку. Про-
должайте двигаться вверх по аорте. Вы можете промыть все
органы, за исключением сердца и легких.
2.	Направление крови в область таза и к ногам
Использование этой техники для направления крови в об-
ласть таза и крестца поможет увеличить поток крови и Ци в
репродуктивную систему и нижнюю часть живота.
а.	Начните с детоксикации и избавления от застоев в ниж-
ней части живота и в области толстой и тонкой кишки.
Ь.	Проверьте, одинаковы ли оба бедренных пульса (в выем-
ке между тазом и бедром). Если один слабее другого, нажмите
128
ГЛАВА 9
ЦИ НЭЙЦЗАН
сначала на более сильный, чтобы помочь избавиться от блоки-
ровки, которая приводит к ослаблению другого пульса.
с.	Когда область очищена, станьте или сядьте сбоку от уче-
ника (или между его ногами) и нажмите ребрами обеих ладоней
на левую и правую наружные подвздошные или бедренные
артерии. Надавливать следует на обе артерии одновременно
(рис. 9-13 и 9-14). Это поможет направить кровь обратно в
тазовую или паховую область. Повторите два-три раза, каждый
раз надавливая в течение 10 секунд. Если вы хотите направить
кровь в левую ногу, уменьшите давление левой ладони. Для
того чтобы направить кровь в правую ногу, отпустите ладонь
правой руки (рис. 9-15).
Рис. 9-13. Направление крови в область таза и крестца.
5—463
129
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
Рис. 9-14. Использование больших пальцев или опорных
частей ладоней для увеличения потока Ци и крови к
нижней части живота.
Правая
подвздошная
артерия
Левая
подвздошная
артерия
Правая подвздошная артерия Левая подвздошная артерия
Рис. 9-15. Надавливание на левую подвздошную
артерию помогает направить кровь в правую ногу.
130
ГЛАВА9
НИ НЭЙЦЗАН
ВНИМАНИЕ! ПРИМЕНЕНИЕ ВСЕХ ТЕХНИК ЦИ
НЭЙЦЗАН, ОСОБЕННО ТЕХ, КОТОРЫЕ КАСАЮТСЯ
УПРАВЛЕНИЯ ПОТОКОМ КРОВИ, ТРЕБУЕТ ЧУВС-
ТВИТЕЛЬНОСТИ И ОСТОРОЖНОСТИ. РАБОТАЙТЕ
ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО, ВСЕ ВРЕМЯ ПЕРЕГОВАРИВА-
ЯСЬ С УЧЕНИКОМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИМЕТЬ ОБ-
РАТНУЮ СВЯЗЬ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ.
ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ИСТОРИЮ БОЛЕЗНИ
СВОЕГО УЧЕНИКА, СТАРАТЕЛЬНО ОЗНАКОМИВ-
ШИСЬ С КАЖДЫМ ПУНКТОМ.
НЕ ПРИМЕНЯЙТЕ ЭТИ МЕТОДЫ В ТОМ СЛУЧАЕ,
КОГДА ЧЕЛОВЕК СТРАДАЕТ ВЫСОКИМ ДАВЛЕНИ-
ЕМ ИЛИ КОГДА У НЕГО ИМЕЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ
НАРУШЕНИЯ: СТЕНОКАРДИЯ ИЛИ ДРУГИЕ БО-
ЛЕЗНИ СЕРДЦА, ПРОБЛЕМЫ С ЦИРКУЛЯЦИЕЙ
КРОВИ, ОТСЛОЕНИЕ СЕТЧАТКИ, АНЕВРИЗМА, ДИ-
АБЕТ, НЕВРАЛГИЯ ИЛИ ВЫПАДЕНИЕ ДИСКОВ. НЕ
РАБОТАЙТЕ С ТЕМИ, У КОГО ЗАМЕЧЕНО РАСШИ-
РЕНИЕ ВЕН, ТРОМБОЗ (СВЕРТЫВАНИЕ КРОВИ В
КРОВЕНОСНЫХ СОСУДАХ) ИЛИ ФЛЕБИТ (ВОСПА-
ЛЕНИЕ ВЕН), А ТАКЖЕ С БЕРЕМЕННЫМИ ЖЕНЩИ-
НАМИ.
ВЫЯСНИТЕ, ПОЛУЧАЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ДОСТАТОЧ-
НУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ, НАПРИМЕР ЗА-
НИМАЕТСЯ ЛИ ОН ПЛАВАНИЕМ, ЕЗДОЙ НА ВЕЛО-
СИПЕДЕ, БЕГОМ ИЛИ ХОТЯ БЫ ПОДНИМАЕТСЯ
ВВЕРХ ПО СТУПЕНЬКАМ. ЕСЛИ НЕТ, ЗНАЧИТ,
ДАВЛЕНИЕ КРОВИ У НЕГО МОЖЕТ БЫТЬ ПОВЫ-
ШЕННЫМ.
131
ГЛАВА 10
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЦИ
НЭЙЦЗАН В СЛУЧАЕ ОБЩИХ
НЕДОМОГАНИЙ
А. Боли в нижней части спины
Подобно подвесному мосту, тело работает наилучшим об-
разом тогда, когда правильно отрегулирован крутящий момент
или напряжение. Если напряжение отсутствует, слишком сла-
бое или слишком сильное, равновесие в теле нарушается, и это
оказывает влияние на весь организм. Смещается положение
телесного центра? и это сказывается на энергии всех органов и
желез внутренней секреции.
Классический пример «подвешенно-напряженного» дис-
баланса — это боль в нижней части спины, что является очень
распространенным недомоганием. Врачи для его лечения при-
писывают мышечное расслабление и противовоспалительные
средства.
Многие хиропрактики и хирурги-ортопеды посвятили
свои жизни решению этой проблемы, которая получила широ-
чайшее распространение. В большинстве случаев боли в ниж-
ней части спины вызываются проблемами, связанными с пояс-
ничными мышцами и седалищными нервами. Ци Нэйцзан —
132
ГЛАВА 10
ЦИНЭЙЦЗАН
мощный метод для устранения причин, вызывающих заболева-
ния нижней части спины.
1.	Снятие седалищных болей с помощью
воздействия на поясничные мышцы и
пояснично-крестцовое сплетение
Воздействие на поясничные мышцы и седалищные нервы
производится одновременно, потому что они оказывают влия-
ние друг на друга. Токсины и напряжения, накопившиеся в
брюшной полости, оказывают давление на нервы, мышцы и
сухожилия, идущие от позвоночника. А это приводит к ослаб-
лению нервов. Напряжения в мышцах остаются незамеченны-
ми, и мышцы не получают необходимого сообщения об отды-
хе. Для того чтобы восстановить функцию нервов по управле-
нию мышцами, необходимо ослабить давление.
Сначала, для снятия внутреннего давления, используйте
детоксикацию кожи. Выведите токсины из толстой и тонкой
кишки. Это позволит вам проникнуть глубже и воздействовать
на пояснично-крестцовое сплетение и поясничные мышцы. Но
прежде, чем вы начнете работать над этой областью, необходи-
мо размягчить живот. Действуйте мягко и осторожно. Это ра-
бота с очень глубокими органами.
Основные поясничные мышцы берут начало от позвоноч-
ника — от двенадцатого грудного и до пятого поясничного
позвонка включительно — спускаются через область таза и
присоединяются к верхней части бедренной кости (рис. 10-1).
Они образуют часть задней стенки брюшной полости и помо-
гают поддерживать расположенные в ней органы. Кроме того,
они служат мышцами-сгибателями бедра. Некоторые пояснич-
ные мышцы не доходят до кости бедра, а крепятся к верхнему
краю нижней тазовой кости.
В китайской медицине поясничные мышцы называют поч-
вой души. Нарушение равновесия между напряжением левых и
133
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 10-1. Поясничные мышцы.
134
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
правых мышц может привести к искривлению позвоночника,
неправильному положению бедер, разной длине ног и болям в
седалищной области.
Когда в брюшной полости скапливается большое количес-
тво токсинов, это оказывает влияние на поясничное сплетение
и создает хроническое напряжение в нижней части спины, что,
в свою очередь, приводит к ослаблению поясничных мышц, в
результате чего в них легко возникают спазмы. В хронических
случаях начинается их атрофия. В таком состоянии для поддер-
жания прямого положения тела требуется сверхкомпенсация
со стороны мышц нижней части спины. Кроме того, разница в
напряжении левой и правой поясничных мышц автоматически
приводит к нарушению правильного положения позвоночни-
ка. Поэтому очень важно расслабить, удлинить и уравновесить
поясничные мышцы с обеих сторон туловища. Воздействие на
них может помочь разрешить множество эмоциональных
проблем, особенно депрессию.
Обеспечьте воздействие как на правую, так и на левую
сторону. Если вы работаете над левой стороной, начинайте с
левого бока и наоборот. Обычно одна сторона бывает в нор-
мальном состоянии, а вторая сжата и напряжена. Между этими
мышцами, подобно большинству спаренных органов, сущест-
вует симпатическая связь. Начинайте работу с той стороны,
состояние которой лучше.
2.	Техники расслабления поясничных мышц
а.	Внимательно рассмотрите ноги и стопы ученика, когда
он находится в лежачем положении. Одна нога у пего может
оказаться короче другой. Это говорит о том, что со стороны
более короткой ноги поясничные мышцы напряжены. Одна
нога может быть немного вывернута, тогда как другая прямая.
Напряженная нога и ступня свидетельствуют о напряжении в
135
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
поясничных мышцах и седалищных нервах с той же стороны
тела.
Ь.	Массируйте нижнюю часть живота и область таза, чтобы
устранить узлы и переплетения.
с.	Всеми пальцами нажмите на область поясничной мыш-
цы. Она находится очень глубоко, и ученик должен вам помочь
ее найти. Помогите ему поднять колено и подтянуть его как
можно ближе к грудной клетке (рис. 10-2). Потом он должен
поворачивать его из стороны в сторону, вперед и назад, чтобы
вы могли найти поясничную мышцу (рис. 10-3), которая учас-
твует в этом движении ноги и колена. Вы можете почувство-
вать это движение. Так как поясничная мышца находится
очень глубоко, это простейший способ ее найти. Когда вы по-
чувствуете движение этой мышцы, захватите ее всеми пальца-
ми обеих рук, вытянутыми в ряд по ее длине (рис. 10-4). Когда
вы это сделаете, ученик должен опустить ступню на пол, но
колено оставить согнутым..
d.	Надавите на мышцу и оставьте пальцы неподвижными.
Начинайте раскачиваться из стороны в сторону, прилагая дос-
таточно энергии. Пальцы твердо держите на мышце так, чтобы
благодаря движениям вашего тела, они осуществляли ее мас-
саж. Поднимите ногу, оперев стопу о стул, и используйте для
массажа столько пальцев, сколько вам будет удобно. Пройди-
тесь по всей ее длине вверх и вниз, используя обычные спира-
леобразные движения.
Поясничные мышцы могут легко вернуться в свое зажатое
состояние. У людей вырабатывается защитная привычка. Нау-
чите их ходить, как их любимый герой, как принц или принцес-
са. Пока человек не научится ходить полным большим шагом,
держать себя прямо и с большим достоинством, проблемы,
связанные с поясничными мышцами, могут возвращаться. Че-
ловек должен научиться ходить так, чтобы движение начина-
лось из телесного центра, а не просто с помощью нижней части
136
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 10-2. Поднимите колено, чтобы активизировать
поясничную мышцу.
Рис. 10-3. Введите руку поглубже, чтобы нащупать
поясничную мышцу.
137
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис. 10-4. Положите все пальцы на поясничную мышцу.
пог. Движение от центра с помощью таза и верхних частей ног
помогает во время ходьбы массировать и натягивать пояснич-
ные мышцы. Поза должна быть уравновешенной, и идущий не
должен наклоняться из стороны в сторону, вперед или назад.
Посоветуйте ему изучить Железную Рубашку и Тайцзи или за-
няться танцами.
3.	Вытягивание сухожилий для завершения
работы над поясничными мышцами
Эту технику хорошо применять после окончания массажа
поясничных мышц с обеих сторон тела. Она заключается в
138
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
массаже поясничных сухожилий, которые находятся сразу под
сгибом ноги. Английское название сухожилия — tendon — про-
исходит от латинского tendere, что означает «растяжение». С
помощью сухожилий мышцы соединяются с костями, со связ-
ками, а также друг с другом и с фасциями. Сухожилия обеспе-
чивают натяжение различных тканей. Эта техника позволит
вам помочь сухожилию поясничной мышцы натягиваться и
расслабляться.
4.	Техника глубокого массажа сухожилия
поясничной мышцы
Если ваш ученик лежит на полу, опуститесь рядом с ним на
колени ниже его талии. Если вы работаете на столе, присядьте
рядом с ним. Поднимите его ногу и обоприте о свое плечо (рис.
10-5). Проникните в область нижней поясничной мышцы и
найдите сухожилие рядом с нижней частью поясничной мыш-
цы. Оно соединяет мышцу с верхней частью бедренной кости в
области тазобедренного сустава. Вторая часть поясничной
мышцы соединяется с верхним краем входа в таз.
Осторожно передвигайте свое плечо в направлении головы
ученика. Это заставит его ногу немного приподняться. Затем
опустите свое плечо. Когда вы почувствуете, что сухожилие
удлинилось, начинайте его массировать и осторожно оттяги-
вать. Действуйте мягко, но с уверенностью. Это позволит еще
сильнее растянуть и расслабить сухожилие. В завершение по-
массируйте эту область. Повторите всю процедуру по несколь-
ко раз для каждой из сторон.
В. Боль в седалищном нерве
Вы можете также непосредственно воздействовать на нер-
вы, расположенные в нижней части поясницы. Давление со
стороны толстой кишки, скручивание и натяжение, вызывае-
139
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
Рис. 10-5. Массаж сухожилия поясничной мышцы.
мне внутренними переплетениями и узлами, избыточное тепло
и влажность, пребывание на холодном ветру часто приводят к
перегрузкам этих нервов. Осторожно проникая вглубь в об-
ласть позвоночного столба, вы сможете почувствовать застой-
ные явления различного уровня. Когда вы это почувствуете, вы
можете воздействовать непосредственно на нерв для того, что-
бы осторожно его успокоить и отрегулировать.
Из позвоночного столба в область нижней части спины
выходит множество нервов (рис. 10-6,10-7 и 10-8). Они обслу-
живают ягодицы, промежность и нижние конечности. Одним
из таких нервов является седалищный нерв — он обслуживает
140
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
141
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 10-7. Нервы нижней части позвоночника.
Грудные спинно-мозговые
нервы, выходящие через
отверстия в твердой
мозговой оболочке
Межреберные
(грудные) нервы
Поясничное сплетение
Крестцовое и
копчиковое сплетение
Седалищный нерв
Рис. 10-8. Нервы позвоночника.
142
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
мышцы ног и стоп. Это самый крупный нерв во всем теле. Он
состоит из двух нервов, которые являются непосредственным
продолжением всех корешков крестцового сплетения, выходя-
щих из 4-го и 5-го поясничного и 1-го, 2-го и 3-го крестцовых
позвонков. Он пересекает ягодицы и, приблизившись к повер-
хности тела, подобно змее, огибает бедра и спускается вниз. В
области подколенной ямки он делится на две ветви, которые
идут в нижнюю часть ноги, к лодыжке. В самом начале толщина
седалищного нерва достигает толщины мизинца. У многих из
ваших учеников могут возникать боли в спине и в ногах, при-
чиной которых являются проблемы, связанные с этим нервом
и с поясничными мышцами (рис. 10-9).
1.	Ознакомление с областью крестцового
сплетения и его массаж
а.	Начав от пупка, медленно продвигайтесь в направлении
позвоночника. Когда вы достигнете тонкой кишки, осторожно
оттолкните ее в сторону. Не забудьте после окончания массажа
вернуть ее на место.
Ь.	Когда вы достигнете позвоночного столба, продвигай-
тесь к любой из его сторон, и вы окажетесь рядом с поясничной
мышцей. Если мышца напряжена, это может вызывать боль в
ноге и в спине, особенно неприятными будут ощущения в ниж-
ней части спины. Вы только что научились тому, как можно
осторожно расслабить эту мышцу. Прежде чем вам удастся
достигнуть седалищного нерва, вы должны проникнуть за по-
ясничную мышцу.
с.	Ответвления седалищного нерва выходят из позвоноч-
ника в области крестца. Если седалищный нерв раздражен, это
может приводить к болям в спине и в ногах (рис. 10-10). При-
чиной его раздражения может быть грыжа межпозвоночных
дисков, проблемы в крестцово-подвздошном соединении, а
также уплотнение тканей и застой в окружающих его связках и
143
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
мышцах Снять эту боль можно с помощью глубокого массажа
крестца, а также путем надавливания и массирования различ-
ных участков тела, расположенных вблизи седалищного нерва.
d.	Прочувствуйте узелки, припухлости или сплетения в об-
ласти нижней части спины (рис. 10-11). Промассируйте их (рис.
10-12).
144
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 10-10. Грыжа межпозвоночного диска может
привести к болям в седалищном нерве,
распространяющимся на ноги.
145
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
Проверьте наличие
Рис. 10-11. Поиск глубоких узелков в области крестцового
сплетения.
2.	Освобождение седалищного нерва в ягодицах
и в ногах
а.	Из положения лежа на спине поднимите ближайшую к
вам ногу ученика, притянув ее поближе к его груди, и начинайте
ее вращать в тазобедренном суставе. Это поможет правильно
установить кости области таза (рис. 10-13). Можно поднять
одновременно обе ноги и, придерживая колени вместе, осто-
рожно вращать обе ноги.
Ь.	Поверните ученика на левый бок. Для того чтобы найти
грушевидную мышцу, найдите впадину, или «дырку», между
146
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 10-12. Массаж, обеспечивающий устранение
застоя в области крестцового сплетения.
147
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 10-13. Вращение ноги в тазобедренном суставе.
средней и большой ягодичными мышцами (рис. 10-14). Про-
массируйте и освободите сжавшуюся грушевидную мышцу, на-
ходящуюся рядом с той частью седалищного нерва, которая
проходит через ягодицы. Надавливайте на нее большим паль-
цем руки или локтем (рис. 10-15). Если в этой области сущест-
вуют какие-то проблемы, она будет очень болезненной. Если
боль отсутствует, значит, нет и проблем. Необходимо уделить
некоторое время работе с этой областью. Если она болезненная,
массаж ее будет «сладкой болью»: ученик будет испытывать
боль, но он сразу начнет чувствовать, что эта боль приносит ему
улучшение. Не забывайте сконцентрироваться и посылать це-
лительную энергию в эту область.
148
ГЛАВА 10
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 10-14. Найдите в ягодицах грушевидные мышцы.
10-15. С помощью большого пальца или локтя выполните
массаж грушевидной мышцы.
149
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
с.	Выполните массаж средней линии задней части бедра,
двигаясь сверху вниз, чтобы расслабить соответствующую
мышцу.
d.	Следующее место — подколенные сухожилия, которые
расположены под коленями (рис. 10-16 и 10-17). На них следует
воздействовать с обеих сторон колена, так как седалищный
нерв здесь имеет два ответвления. Большими пальцами обеих
рук массируйте левую и правую сторону колена, одновременно
с помощью остальных пальцев оттягивая сухожилие в разные
стороны. Это позволит растянуть сухожилия и мышцы и осла-
бить давление, оказываемое па нервы.
е.	Третье место — внутри под голеностопным суставом,
рядом с Точкой-3 Почек (рис. 10-18). Выполняя массаж этого
места, нажимайте на него большим пальцем или остальными
пальцами руки.
f.	В завершение процедуры поднимите ногу своего пациен-
та и легко постучите кулаком по пятке (рис. 10-19).
g.	Повторите всю процедуру с правой стороны.
С. Боли в шее и связанные с ними
головные боли
В случае болей в шее и связанных с ними головных болей
необходимо проникнуть в плечевые нервные сплетения и по-
пытаться найти там узлы и переплетения (рис. 10-20). Напря-
жение в этой области может приводить также к распростране-
нию боли вниз к рукам. Если эта область чистая, обрабатывать
ее пе следует. При наличии в ней блокировок, сначала вы долж-
ны проникнуть в их середину. После этого, с помощью боль-
ших пальцев руте, производится массаж обеих боковых поверх-
ностей шейных и плечевых позвонков. Если плечевая область
уплотнена, она может стягивать шею и плечо, что приводит к
150
ГЛАВА 10
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 10-16. Захват пальцами подколенных сухожилий и мышц.
Рис. 10-17. Растяните подколенные сухожилия в разные стороны,
так чтобы вы могли добраться до нервов.
151
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 10-18. Массаж области нерва под
голеностопным суставом
Рис. 10-19. В завершение массажа седалищного нерва
постучите кулаком по пятке.
152
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 10-20. Нервы шеи.
возникновению боли в этих местах, а также к головным болям.
Проблема часто носит хронический характер, и приведение об-
ласти в порядок может оказаться очень медленным процессом,
поэтому работа с ней потребует много времени.
153
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
1.	Воздействие на плечевые сплетения
а.	Из положения лежа лицом вниз отведите правую руку
ученика назад, так чтобы она лежала поперек спины, тыльной
стороной к позвоночнику. Своей правой рукой слегка придер-
живайте его руку, поместив свою руку сверху. Большим паль-
цем левой руки выполните массаж лопаточной мышцы под
правой лопаткой (рис. 10-21).
Ь.	Затем захватите трапециевидную мышцу, так чтобы она
оказалась между большим пальцем и остальными пальцами
левой руки. Осторожно помассируйте ее, перемещаясь в сторо-
ну плеча (рис. 10-22).
с.	С помощью обоих больших пальцев выполните массаж
правой стороны позвоночного столба сверху вниз (рис. 10-23).
d.	Повторите процедуру для левой стороны.
2.	Змеевидный массаж позвоночника
а.	Массаж выполняется с помощью двух пальцев одной
руки. Другая рука располагается при этом сверху массирующей
для увеличения давления.
Ь.	Начинайте с правой стороны позвоночного столба от
седьмого шейного позвонка (С-7).
с.	Двигайтесь так, чтобы пересечь позвоночник справа на-
лево.
d.	Достигнув левой стороны позвоночного столба, сразу
начинайте двигаться слева направо.
е.	Продолжайте змеевидные S-образные движения вплоть
до крестца (рис. 10-24).
154
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 10-22. Захват трапециевидной мышцы пальцами
левой руки.
155
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 10-23. Массаж боковой поверхности позвоночного столба с
помощью больших пальцев обеих рук.
D.	Астма
Астма — это проблема, связанная с тем, что дыхание соп-
ровождается спазмами, судорогами и одышкой. Грудная клетка
при этом часто оказывается сильно расширенной и напряжен-
ной, и страдающие астмой просто вынуждены использовать
брюшное дыхание, но это не приводит к облегчению в области
груди, то есть диафрагма у них может расширяться, но грудная
клетка расслабиться не может.
Проблема заключается в том, что грудная клетка становит-
ся неподвижной, и это мешает легким расширяться. Но можно
добиться того, что грудная клетка начнет двигаться.
156
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 10-24. Змеевидный массаж позвоночника.
157
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
У астматического больного часто утрачивается подвиж-
ность глаз, челюстей и бедер. Глаза и бедра утрачивают способ-
ность двигаться из стороны в сторону. Так же как и грудная
клетка, они заблокированы и напряжены. Все эти органы ока-
зываются заторможенными. Но вы можете научить своего па-
циента тому, как их разблокировать, заставить двигаться и вос-
становить здоровое дыхание. Все части тела способны восста-
новить способность работать нормально. Для этого ученик дол-
жен заниматься ежедневно, пока астматическое состояние не
начнет проходить. Вы можете гарантировать ученику, что од-
нажды он будет дышать и двигаться, как олимпийский атлет.
Приводимые ниже техники были разработаны специалистом
Ци Нэйцзан, который использовал их для излечения собствен-
ной тяжелой астмы.
1.	Ручные техники
а.	Станьте или опуститесь на колени сбоку от своего учени-
ка. Обхватите одной рукой его грудную клетку и поддерживай-
те ее в области нижних ребер. С помощью быстрых, легких
толчков и ударов осторожно массируйте ребра ближайшего к
вам бока подопечного (рис. 10-25).
Ь.	Сконцентрировавшись, направляйте Ци через рабочую
руку. Почувствуйте, как импульсы достигают второй стороны
грудной клетки (и лежащей под больным вашей руки). Вы мо-
жете почувствовать, как ребра на другой стороне грудной клет-
ки начинают слегка двигаться. Продолжайте массаж. Переме-
щайте руки вверх и вниз вдоль грудной клетки. Вы должны
пройти с обоих боков грудной клетки и расслабить ее. Через
некоторое время отнимите вторую руку и начинайте наносить
легкие толчки обеими руками.
с.	Поместив обе руки на противоположную от вас сторону
грудной клетки ученика, начинайте быстрыми осторожными
158
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 10-25. Массаж астматического больного - работа с ребрами.
движениями обеих рук одновременно подтягивать мышцы
грудной клетки по направлению к себе (рис. 10-26).
d.	Положите ученика на бок и массируйте спинную часть
ребер, используя описанные выше движения рук. Затем пере-
верните его на другой бок и проделайте то же самое со второй
половиной грудной клетки. Это позволит расслабить спину
(рис. 10-27). Дайте ученику возможность расслабиться.
е.	Попробуйте сделать аналогичный массаж собственной
грудной клетки. Хотя вам и не удастся поработать над своей
спиной, вы можете вместо этого подложить что-нибудь под
спину, например теннисный мяч, который будет моделировать
воздействие пальцев. Объясните своему ученику, как он дол-
жен работать дома. Подчеркните, что домашнее задание следу-
ет выполнять ежедневно. Не забудьте ему сказать, что вначале
он будет испытывать боль, потому что грудная клетка будет
сопротивляться.
159
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис. 10-26. Массаж астматического больного — работа
с ребрами с противоположной от нас стороны.
Рис. 10-27. Массаж астматического больного —
работа со спинной частью ребер.
160
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
2.	Дыхание для растяжения ребер
Кроме массажа, научите своего ученика «дыханию для рас-
тяжения ребер»: направляя дыхание в бок под ребра, растяги-
вать боковую часть ребер. Потом направлять дыхание вперед, в
сторону спины, всякий раз растягивая ребра в соответствую-
щем направлении. После этого следует расслабиться. Объясни-
те своему ученику необходимость ежедневной работы.
3.	Работа с глазами
Объясните ученику, как нужно двигать глазами. Часто че-
ловек смотрит прямо вперед. В действительности же глаза дол-
жны следовать движению грудной клетки. Иногда тело забыва-
ет об этом естественном поведении. Когда вы, выполняя мас-
саж ребер, подталкиваете их в сторону, ваш ученик должен
переводить глаза в том же направлении, в котором следуют
ваши толчки. Если вы оттягиваете мышцы, его глаза должны
смотреть на вас. Когда вы применяете толчки в спину, его глаза
должны быть направлены вперед. Пусть ученик обязательно
упражняется дома. Дополнительная практика поможет освобо-
дить энергию. Неподвижные глаза также могут свидетельство-
вать о наличии болей в спине — удерживая глаза на месте,
человек сдерживает боль.
4.	Упражнения для скул
Как уже упоминалось выше, у многих астматиков скулы и
бедра «зажаты». Для вас может показаться удивительным, что
бедра и грудная клетка расслабляются, как только расслабляет-
ся нижнечелюстное соединение, с помощью которого нижняя
челюсть подвешивается к черепу. Этот метод воздействия ка-
жется волшебным, но роль волшебника здесь играет энергия.
Одной из причин того, что Внутренняя Улыбка приносит так
6—463
161
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
много пользы, является постоянное перемещение и упражне-
ние этого соединения. Расслабление и активизация этой облас-
ти создает очень мощный поток энергии, потому что эта об-
ласть является местом пересечения четырех каналов, или мери-
дианов: тонкой кишки, Тройного /богревателя, мочевого пузы-
ря и желудка.
Двигая нижней члюстью из стороны в сторону, а также
взад-вперед, двумя пальцами каждой руки массируйте мышцы
и сухожилия обоих нижнечелюстных соединений (рис. 10-28).
Кроме того, проделайте нижней челюстью круговые движения.
Следите за тем, чтобы ваши глаза следовали за движением че-
люсти.
Е.	Женские проблемы
Ци Нэйцзан располагает множеством техник, которые по-
могут избавиться от проблем, связанных с яичниками, маткой
и фаллопиевыми трубами. Возникновение застоев и узелков в
этой области часто приводит к спазмам, болям в яичниках,
кистообраэованию, эндометриозу, раку яичников и шейки мат-
ки, фригидности и бесплодию. Рекомендуемые техники Ци
Нэйцзан можно использовать после родов, выкидыша, аборта
или операции в нижней части живота. Это поможет вернуть
матку в нормальное положение и восстановить ее естественные
размеры.
Важно, чтобы эта область оставалась открытой, чтобы че-
рез нее могла течь энергия. Половая, или репродуктивная,
энергия — это одна из основных энергий нашего организма.
Блокировка или застой половой энергии могут быть связаны с
эмоциональными проблемами.
ЗАМЕЧАНИЕ: нельзя работать с женщиной во время
менструации или беременности, а также при наличии венери-
ческих заболеваний или рака.
162
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 10-28. Массаж нижнечелюстных соединений.
Рис. 10-29. Матка и яичники.

163
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
1.	Матка
Матка связана с телом с помощью сухожилий, которые
часто бывают напряжены из-за внутренних застоев и поэтому
требуют регулировки. Такому состоянию часто способствуют
проблемы, связанные с тонкой и толстой кишками, мочевым
пузырем и почками. Если не обеспечена нормальная циркуля-
ция крови и Ци, матка становится «холодной» и повышается
возможность образования кисты.
а.	Расположение
Матка расположена между мочевым пузырем и прямой
кишкой и имеет форму перевернутой груши (рис. 10-29). В ней
имеется три отдела: куполообразная часть, которая служит ее
дном, центральная часть — тело матки, и узкая часть, открыва-
ющаяся во влагалище, — шейка матки. Матка соединяется с
яичниками с помощью двух фаллопиевых труб, по которым
яйцеклетка попадает в матку. Эти трубы часто могут быть пе-
рекрученными или слипшимися.
Для того чтобы определить местоположение своей матки,
женщина должна сложить вместе большие и указательные
пальцы обеих рук в форме буквы V и поместить большие паль-
цы на пупок, а указательные оттянуть вниз. Они покажут на то
место, где находится матка (рис. 10-30).
Ь.	Массаж матки
1)	Поместите восемь пальцев обеих рук с одной стороны
матки, а соединенные вместе большие пальцы — с противопо-
ложной. Руки касаются друг друга, а пальцы установлены по
одной линии. В таком положении выполняйте глубоко прони-
кающие движения, как будто вы месите тесто. Массируйте лю-
бые узелки или перекрученные места, какие вам удастся найти,
164
ГЛАВА 10
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис. 10-30. Расположение матки и яичников.
и некоторое время удерживайте матку обеими руками в цент-
ральном положении.
2)	На матке и на ведущих к ней фаллопиевых трубах часто
бывают узелки и переплетения. Причиной их образования мо-
жет быть захват избыточного тепла или его чрезмерное выделе-
ние. Избавьтесь от него с помощью техники удаления ветров.
3)	К аналогичным проблемам могут привести также уплот-
нения в мышцах и фасциях, поддерживающих матку в нор-
мальном положении. Эти застойные явления могут вызвать
небольшой наклон матки. Для того чтобы избавиться от застоя,
воспользуйтесь техниками массажа, применяемого для деток-
сикации. Потом поместите руки между яичниками, слегка под-
талкивая их и массируя область над шейкой матки, чтобы уст-
ранить любые застойные явления. Когда во время овуляции и
менструации через эту область течет энергия, могут возникать
зажимы и боли. Эта методика может также успешно приме-
няться для регулирования выделения гормонов.
165
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
4)	Другим методом является мягкий круговой массаж фал-
лопиевых труб.
2.	Яичники
Яичники представляют собой парные железы внутренней
секреции, которые по форме и размеру напоминают очищен-
ный миндаль. Располагаются они с обеих сторон матки. Во
время овуляции (выделения яйцеклетки) яичники распухают,
на них образуются рубцы и морщины. После наступления ме-
нопаузы яичники атрофируются.
а.	Расположение
Найдя положение матки и оставляя руки в том же поло-
жении, отведите мизинцы в стороны. Они укажут как раз на
яичники (рис. 10-30). Здоровые яичники должны быть мягки-
ми и ровными и напоминать желе.
Ь.	Проблемы и рекомендации
1)	Убедитесь в правильности положения яичников. В слу-
чае менструальных спазмов эта область будет припухшей. При-
коснитесь к области яичников и ощутите поток энергии. Если
только началось движение яйцеклетки, область будет теплой.
Если близка овуляция, она будет горячей, а после окончания
цикла — холодной.
2)	Иногда яичники могут находиться слишком близко друг
к другу или один может быть расположен выше другого. Из
того, который выше, происходит отток в нижний и он ослабе-
вает, высыхает и уплотняется. Это может вызвать спазмы во
время менструации и сделать беременность невозможной. Вы-
ход яйцеклетки из яичника будет затруднен или станет причи-
нять сильную боль. Один из яичников может находиться ближе
к поверхности, другой — глубже, иногда настолько глубоко, что
его не удается прощупать. Во время беременности матка раз-
166
ГЛАВА 10
ЦИНЭЙЦЗАН
растается, занимая брюшную полость, и яичники входят в нее.
После родов вы можете помочь им вернуться точно на свое
место.
Возвращение яичников в правильное положение — про-
цесс медленный. Будьте осторожны. Работать вы должны по-
немногу, повторяя процедуру несколько раз. Из правильного
положения яичники могут быть оттянуты связками матки. Ес-
ли вы работаете над собой, помассируйте яичники круговыми
движениями больших пальцев. Освобождение от застоя в окру-
жающей области может помочь им вернуться в правильное
положение.
3)	Менструальные спазмы могут вызываться препятствия-
ми на пути выхода яйцеклетки. В этой области могут иметься
узелки. Потряхивание поможет избавиться от поверхностных
застоев. Возможно, нарушено правильное положение фалло-
пиевой трубы или там имеются спазмы. Иногда яичник и труба
могут быть перекручены. Вы можете этого не чувствовать, но
на поверхности кожи появятся тревожные признаки, и вся об-
ласть при прикосновении будет очень болезненной. Если фал-
лопиевы трубы очень напряжены, беременность становится не-
возможной.
Может иметь место нарушение подачи крови в эту область.
Операции рядом с областью яичников могут привести к менс-
труальным проблемам. Если на яичники надавливают нижние
части толстой кишки или мочевого пузыря, это может вызы-
вать боль. Чтобы избавиться от подобных проблем, следует
сначала расслабить эту область, а затем устранить любой застой
в области сигмовидной и слепой кишки, иначе вам не удастся
добраться до яичников. Всегда начинайте с сигмовидной киш-
ки. Для того чтобы достичь их, необходимо расчистить прост-
ранство. Очень часто этого бывает достаточно для того, чтобы
избавиться от болей в яичниках.
167
Маптэк Чиа
Мэниван Чиа
Произведите детоксикацию печени. Прокачайте печень.
Два-три раза произнесите Звуки Печени, Почек и Селезенки.
4)	Могут быть спутаны артерии и вены яичников. Рядом с
яичниками часто возникает множество очень маленьких узел-
ков, затвердений и блокировок. Их тоже следует устранить.
Соединительные ткани яичников могут их перекрутить, что
приводит к бесплодию, спазмам и ранней менопаузе.
5)	Ци Нэйцзан может также оказаться очень эффективным
методом для устранения кисты яичников, если она еще не успе-
ла перерасти в раковую опухоль. Массаж помогает избавиться
от застоя. Если уплотнение не рассасывается, посоветуйте подо-
печной обратиться к врачу. Если существуют медицинские
проблемы, приступайте к работе только с разрешения врача.
Вы можете научить свою ученицу стимулировать и поднимать
энергетический уровень органов, а также тонизировать ткани
брюшной полости. Это в к'онечном счете поможет избавиться
от проблемы.
6)	Один из методов уравновешивания энергии в яичниках
— поместить кончики пальцев на область яичников, легко на-
давить и помассировать это место. Проверьте, пет ли уплотне-
ний слева и справа, а также определите чувствительность к
теплу и к ветру.
3.	Техника массажа яичников
а.	Когда ученица в положении лежа подтянет колени, най-
дите ее яичники (см. рис. 10-30).
Ь.	Поместив руку на область яичника и оперев ее пальцами
и проксимальной частью ладони, начинайте раскачивать руку.
Если вы работаете с правой стороны, проксимальная часть ла-
дони массирует правый яичник (рис. 10-31). Когда рука немно-
го погрузится в тело, пальцы начнут массировать левый яич-
ник. Для увеличения прилагаемого веса вы можете надавить
168
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 10-31. Массаж яичников: начинайте массаж
опорной частью ладони.
Рис. 10-32. Работая над яичником, который находится с
той стороны, которая дальше от вас, помогайте второй
рукой, чтобы увеличить силу давления.
169
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
сверху второй рукой, хотя обычно достаточно тяжести одной
руки (рис. 10-32). После того как вы в течение пяти минут (или
немного дольше) будете выполнять эти движения, многие из
перечисленных выше проблем будут устранены. Подталкивай-
те и выкачивайте. Легонько трясите и перекатывайте. Передай-
те яичникам энергию, скажите им, чтобы они исцелились. Это
очень понравится пациентке, она почувствует искренность и
будет испытывать доверие.
с.	Эта техника работает лучше, если ее выполняет другой
человек, и результат достигается быстрее, чем при работе с
каждой стороны поочередно. Тем не менее вам следует научить
свою ученицу, как работать над собой дома, чтобы поддержи-
вать достигнутые ранее результаты (рис. 10-33). Если она не
будет работать дома, яичники через несколько дней вернутся в
первоначальное состояние. Они привыкли находиться на этом
месте и будут стремиться туда вернуться, следуя старым при-
вычкам. Дайте им почувствовать себя удобно в новом поло-
жении.
4.	Фригидность
Фригидность, или отсутствие сексуальной реакции, — это
очень сложная проблема. Хотя это явление может быть связано
с неполадками в различных органах, часто причиной его явля-
ется эмоциональное напряжение. Обычно это проблема «двух
людей» и выходит за рамки настоящей книги.
Тем не менее техники Ци Нэйцзан могут помочь и здесь.
Начните с расслабления диафрагмы. После этого проведите
детоксикацию и добейтесь эмоционального расслабления и
равновесия. Тонизируйте половые органы. Поработайте снача-
ла над почками, затем над точками Тройного Обогревателя и
перикарда согласно схеме Ци Нэйцзан. Тонизируйте печень.
170
ГЛАВА 10
ЦИНЭЙЦЗАН
5.	Менструация
Описанные техники успешно можно использовать в случае
возникновения проблем с менструацией. Они помогут ученице
избавиться от токсинов, скопившихся в нижней части живота.
Кроме того, они могут помочь ослабить нервное напряжение.
Регулярное использование техник Ци Нэйцзан в период менс-
труации при особенном внимании к нижней части живота мо-
жет помочь уменьшить и даже предотвратить менструальные
спазмы, задержку выведения жидкости из организма и вспучи-
вание живота.
171
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
6.	Эндометриоз
Техники Ци Нэйцзан дают возможность справиться с эндо-
метриозом, который возникает в результате ненормального
разрастания выстилки матки. Выстилка разрастается за преде-
лы стенок матки, в результате чего образуются переплетения в
тонкой кишке, лимфатической системе и крестцовом спле-
тении. Кроме того, ее разрастание может повлиять на циркуля-
цию крови в этой области. Это очень распространенная проб-
лема, которая лишь временно приостанавливается во время
беременности. Движения плода массируют стенки матки, в ре-
зультате чего эндометриоз на время отступает. Массаж Ци Нэй-
цзан имитирует эти движения.
Если у вас есть ученица с подобными проблемами, научите
ее, как нужно работать над собой. Если ей рекомендована опе-
рация, вы должны поговорить с ее врачом и предложить аль-
тернативный метод избавления. В то время как операция поз-
воляет избавиться от запущенной болезни, массаж Ци Нэйцзан
может быть использован в качестве последующей меры и для
предотвращения операции.
7.	Дополнительные методики Исцеляющего Дао
для женщин, практикующих Ци Нэйцзан
Женщинам, которые занимаются дома, можно посовето-
вать следующие дополнительные практики: дыхание через яич-
ники, упражнение с нефритовым яйцом, массаж грудных же-
лез, направление оргазма вверх, а также технику оттягивания,
используемую в Цигун — «Железной рубашке». Их описание вы
можете найти в следующих книгах: «Дао исцеляющей любви»,
«Развитие женской сексуальной энергии» и Цигун — «Желез-
ной рубашке». Использование этих техник поможет постоянно
поддерживать в здоровом состоянии сексуальную и репродук-
тивную функцию.
172
ГЛАВА 10
ЦИНЭЙЦЗАН
F.	Мужские проблемы
Даосы считают, что потери жизненно важной сексуальной
энергии во время семяизвержения являются причиной многих
возникающих у мужчин проблем, таких, например, как импо-
тенция и заболевания предстательной железы. Верите вы в это
или нет, вы можете с успехом воспользоваться принципами и
техниками Ци Нэйцзан для того, чтобы помочь в подобных
случаях.
1.	Импотенция
а.	Если ученик страдает импотенцией, сначала поработайте
над его печенью. Канал печени проходит через яички. Любое
ослабление этого канала может привести к сексуальным проб-
лемам.
Проверьте, нет ли узлов и переплетений в нижней части.,
живота, а также на сгибах ног. Изучите анатомическую схему
этой области и разберитесь, каким образом нервы и кровенос-
ные сосуды проходят в пенис. Любая блокировка в этом месте
может повлиять па эрекцию пениса. Выполните массаж этой
области, чтобы ее очистить. Будьте осторожны и внимательны.
Ь.	Покажите ученику, как он должен выполнять массаж
яичек и канала, описание которого приведено в даосской книге
по исцелению «Нейгуп — искусство омоложения организма».
с.	Оттяните уретру в области промежности и сожмите ее,
чтобы помочь освободиться от любых следов песка.
d.	С помощью круговых движений двух пальцев массируй-
те область непосредственно над лобковой костью, пока не обна-
ружите понижение, которое находится как раз над мочевым
пузырем и предстательной железой. Этот участок помассируй-
те немного дольше.
173
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
е.	Для работы над узелками и переплетениями найдите
отверстие в верхней части мошонки, через которое выходят в
мошонку кровеносные сосуды и семявыводящий проток. Вве-
дите палец в это отверстие, чтобы найти и устранить подобные
препятствия.
f.	Выполните массаж почек и надпочечников.
2.	Предстательная железа
Импотенция может быть вызвана блокировками в области
предстательной железы. Устранив эти блокировки, можно вос-
становить нормальную работу половых органов. Другой при-
чиной подобной проблемы может быть скопление в этой желе-
зе токсинов.
Предстательная железа находится прямо над промеж-
ностью, между анусом и яичками, непосредственно под кожей.
Помассируйте эту область и яички.
G.	Некоторые общие проблемы,
возникающие в брюшной полости
Киико Матсумото и Стефан Берч в своей книге «Нага Diag-
nosis: Reflections of the Sea* («Хара-диагностика: отражение мо-
ря») говорят о некоторых общих недомоганиях, связанных с
брюшной полостью. В этом разделе мы приведем описание
некоторых из этих симптомов, а также техники Ци Нэйцзан,
которые позволяют справиться с подобными проблемами.
1. Напряжение в мышцах, покрывающих
мочевой пузырь и поджелудочную железу
л. Описание симптомов
1) Чрезмерное напряжение мышц, которые покрывают
желчный пузырь с правой стороны и поджелудочную железу с
174
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
левой, часто является рефлекторной защитой ослабленных ор-
ганов, которые лежат под ними. Эта область очень плотная и
недоступна для пальцев. Такое состояние может сопровождать-
ся хроническим беспокойством.
Сильное надавливание на эти уплотненные мышцы может
вызывать затрудненное дыхание, ощущение дискомфорта в
груди, иррадиацию болей, которые распространяются от шеи к
плечу, рассеянную боль в верхней части руки, которая посте-
пенно опускается вниз по руке.
Ь. Применение Ци Нэйцзан
1)	Если задеты обе мышцы, начинайте с левой стороны.
а.	Потрите и понажимайте на левую сторону грудной клет-
ки, работая попеременно обеими руками.
Ь.	Продолжая оказывать давление, перенесите его на углуб-
ленные точки грудной клетки.
с.	Для того чтобы снять давление под ребрами, используйте
технику «цифры 5» и «перевернутой цифры 5» (см. главу 5).
2)	Повторите то же самое для правой стороны грудной
клетки.
3)	Выполните глубокий мягкий массаж мышц.
4)	Выполните детоксикацию и тонизацию соответствую-
щих органов.
2.	Пупочная область
а.	Описание симптомов
Область у поверхности припухшая и мягкая, глубже —
твердая. Очень часто ощущается тяжесть в левом подреберье.
Ь.	Применение Ци Нэйцзан
1)	Выполнить детоксикацию кожи.
175
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
2)	Использовать технику волновых движений (см. главу 5),
пока область брюшной полости не станет мягче.
3)	Выметающими движениями выгнать, используя техни-
ку «цифры 5».
4)	Тонизировать область желудка, селезенки и поджелу-
дочной железы.
3.	Небольшие переплетения в левой части
пупочной области
а.	Описание симптомов
Область плотная и твердая на ощупь и выпячивается над
поверхностью живота. При прикосновении болезненна, и в ней
чувствуется тяжесть. Глубокое надавливание на эту область мо-
жет вызвать стреляющие боли в грудной клетке, лице, голове,
руках, ногах или в любом месте спины и шеи.
Ь.	Применение Ци Нэйцзан
1)	Произвести вокруг пупка детоксикацию кожи. Воздейс-
твие на эту область должно быть достаточно продолжитель-
ным, чтобы ослабить внутренне давление.
2)	Обработать толстую кишку, применив технику волно-
вых движений.
3)	Использовать глубокий массаж обеими руками, чтобы
избавиться от узелков.
4)	Проникнуть поглубже в направлении позвоночника,
чтобы возбудить колебательные движения, распространяющи-
еся отсюда на все остальное тело.
5)	Обнаружив уплотнение с правой стороны, используйете
ту же технику. Произведите детоксикацию и тонизацию пе-
чени.
176
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
4.	Сильное напряжение в нижней части живота
а.	Описание симптомов
Нижняя часть живота плотная и твердая. Такое состояние
часто бывает связано с запорами, застоем жидкостей в желудке,
проблемами в почках, с болью в нижней части спины, сла-
бостью легких и с гинекологическими проблемами.
Ь.	Применение Ци Нэйцзан
1)	Произведите детоксикацию кожи.
2)	Откройте Ворота Ветров (см. главу 4).
3)	Примените технику волновых движений.
4)	Выгоните отрицательные энергии из-под грудной клет-
ки, применив технику «цифры 5».
5)	Поработайте поглубже под ребрами до тех пор, пока
ткани не станут мягкими.
6)	Примените технику волновых движений.
7)	Тонизируйте легкие.
8)	Тонизируйте печень.
9)	Тонизируйте почки.
10)	Применяйте технику волновых движений до тех пор,
пока нижняя часть живота не станет полностью мягкой. Это
может занять часа полтора.
И) Массируйте поясничные мышцы.
12)	Массируйте поясничное сплетение.
5.	Боли в нижней части живота слева или справа
а.	Описание симптомов
Иногда возникают боли слева или справа нижней части
живота, поближе к ребрам. Эти боли могут отдаваться в паху.
177
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Вся эта область становится напряженной, и в ней вы можете
обнаружить мышцы, натянутые как струны. В тонкой кишке
могут прощупываться твердые куски и пузырьки газа.
При прикосновении область болезненна. Могут возникать
боли в ногах и в нижней части спины.
Ь.	Применение Ци Нэйцзан
1)	Произведите детоксикацию кожи.
2)	Примените технику волновых движений, детоксикацию
и тонизацию.
3)	Выведите токсины из печени.
4)	Выведите токсины из легких.
5)	Выведите токсины из почек.
6)	Расслабьте поясничные мышцы.
7)	Массируйте поясничное и крестцовое сплетение.
8)	Ослабьте давление на седалищный нерв.
6.	Боли в нижней части живота рядом с
позвоночником
а.	Описание симптомов
Обычно область затвердевшая и прикосновение к ней вы-
зывает боль. Если она мягкая, внутри прощупываются переме-
щающиеся узелки. Нижняя часть живота холодная. Больной
может страдать запорами или диареей, у него могут возникать
боли в пояснице, у женщин — гинекологические проблемы.
Ь.	Применение Ци Нэйцзан
1.	Выведите токсины из кожи.
2.	Примените технику волновых движений. Начинайте
вблизи пупка, где легче всего работать, не вызывая дополни-
тельных болезненных ощущений.
178
ГЛАВА 10
ЦИНЭЙЦЗАН
3.	Раскачивайте тело, поддерживая поясничную область.
4.	Продолжайте волновые движения до тех пор, пока не
исчезнут боли и уплотнения.
5.	Массируйте поясничные мышцы.
6.	Массируйте поясничное и крестцовое сплетение.
7.	Боли в правом подреберье
а.	Описание симптомов
Область очень уплотнена. Грудная клетка опущена и пра-
вая сторона кажется мягче левой. При прикосновении отходит
назад. Желудок воспален и в нем ощущается жжение.
Ь.	Применение Ци Нэйцзан
1.	Произведите детоксикацию кожи.
2.	Примените технику волновых движений.
3.	Примените технику «перевернутой цифры 5».
4.	Воздействуйте как можно глубже на левое подреберье.
5.	С правой стороны грудной клетки работайте мягко и
осторожно. Продвигайтесь постепенно, пока не сможете доб-
раться до края грудной клетки и приподнять его. Попросите
ученика, чтобы он отталкивал вашу руку, когда она поддержи-
вает грудную клетку. Это поможет расширить соответствую-
щую область.
6.	Расслабьте диафрагму. Научите пациента брюшному ды-
ханию.
7.	Произведите тонизацию и детоксикацию печени.
8.	Произведите тонизацию и детоксикацию селезенки.
9.	Произведите тонизацию и детоксикацию почек.
10.	Произведите тонизацию и детоксикацию легких.
179
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
8.	Боли в левом подреберье
а.	Описание симптомов
Область уплотнена. При прикосновении ученик нервнича-
ет и старается уклониться от прикосновения.
Ь.	Применение Ци Нэйцзан
1.	Произведите детоксикацию кожи.
2.	Выведите отрицательные энергии из-под левого подре-
берья, «выметая» грудную клетку с использованием техники
«цифры 5».
3.	Произведите детоксикацию лимфы.
4.	Произведите детоксикацию и тонизацию печени.
5.	Произведите детоксикацию и тонизацию легких.
Н.	Использование Ци Нэйцзан после
хирургической операции
Ци Нэйцзан может помочь при восстановлении после хи-
рургической операции. Для того чтобы пройти вглубь тела,
хирург разрезает несколько слоев тканей. Закончив операцию,
он сшивает как внутренние, так и поверхностные слои. В ре-
зультате может возникнуть ряд проблем.
Вспомните описание фасций, которые представляют собой
увлажненную выстилку, покрывающую большинство органов
и мышечных групп и обеспечивающую их легкое скольжение
друг относительно друга. Любое раздражение фасций может
привести к серьезным проблемам, приостановив поток
энергии, что, в свою очередь, может привести к внутреннему
застою. Внутренний рубец в брюшной полости подобен пес-
чинке в раковине устрицы: он обрастает множеством тканей,
которые стремятся его изолировать. А это может вызвать сме-
180
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
щение жизненного центра. Массаж внутренних швов (в отли-
чие от наружных) приводит к их постепенному рассасыванию.
Следовательно, Ци Нэйцзан может помочь избавиться от мно-
гих послеоперационных травм, включая психологическое нап-
ряжение, вызванное хирургическим вмешательством.
I.	Еще о головных болях
Головная боль — это прежде всего боль. А любая боль
является предупреждающим сигналом о том, что что-то не в
порядке. Когда вы принимаете обезболивающие средства, вы
просто подавляете этот сигнал (симптом) и игнорируете насто-
ящую причину боли. Ваше тело подает вам сигнал тревоги — не
пренебрегайте этим сигналом. При использовании Ци Нэйцзан
боль указывает на источник проблемы. Отнеситесь к ней вни-
мательно и просто отдохните. Может быть, вам удастся сберечь
энергию тела, которая будет им использована для укрепления
внутренних органов. Люди обычно не желают этого даже слы-
шать: они хотят работать или развлекаться и поэтому принима-
ют болеутоляющие средства, будучи убеждены в том, что у них
нет времени для принятия профилактических мер.
Часто боль, если опа отражает состояние соответствующих
органов, распространяется по конкретному каналу. Большинс-
тво каналов проходит через голову. Когда головная боль лока-
лизована, обратитесь к схеме головных каналов, чтобы опреде-
лить орган, который является причиной этой боли. Наиболее
распространенной причиной головных болей является наличие
жара в печени, блокировка мочевого пузыря и запор.
Причиной может быть также напряжение или стресс.
Страх улавливается почками и приводит к их ослаблению, а
также к ослаблению надпочечников. Это создает напряжение,
которое вызывает появление жара в сердце. Когда этот жар
увеличивается, то в голове возникает напряжение и давление.
181
Мантэк Чиа
Мэнивая Чиа
Вы можете смягчить это давление следующим образом:
1.	Проведите детоксикацию кожи.
2.	Расслабьте толстую кишку.
3.	Произведите детоксикацию печени, мочевого пузыря и
почек.
4.	Массируйте надпочечники.
J.	Техника, применяемая при
опущении мочевого пузыря
Многие женщины страдают от опущения мочевого пузы-
ря, хотя иногда с этой проблемой сталкиваются и мужчины.
1.	Станьте у головы ученика, и пусть он согнет ноги в
коленях, так чтобы стопы оставались на полу.
2.	На счет «три» ученик выпрямляет ноги. Эти движения он
должен повторить несколько раз, так чтобы ноги опускались
быстро и оставались полностью расслабленными. Потом вер-
нуть иоги в исходное положение (рис. 10-34).
3.	Сложив вместе восемь пальцев обеих рук в форме черпа-
ка, захватите ими мочевой пузырь. На счет «три» ученик вып-
рямляет ноги (как только что было отрепетировано), а вы в это
время удерживаете мочевой пузырь на месте. Пальцы ваших
рук должны быть подведены глубоко под мочевой пузырь и под
лобковую кость (рис. 10-35). Обычно такая процедура выпол-
няется только один раз.
4.	Эту технику нельзя рекомендовать для людей с воспале-
нием мочевого пузыря. Когда инфекция будет устранена, опи-
санное движение поможет вернуть мочевой пузырь на место.
182
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 10-34. Тренировка перед использованием техники,
применяемой при опущении мочевого пузыря.
Рис. 10-35. Техника, применяемая при опущении
мочевого пузыря.
183
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
К. Сердечная аритмия или застой,
стенокардия, сердечный приступ,
астма
В связи с сердцем могут возникнуть две основные пробле-
мы: нарушение сердечного ритма или застой и уплотнение сер-
дечной мышцы. Сильный застой и уплотнение артерий и сер-
дечной мышцы приводят к сердечным приступам. Наступает
удушье, которое иногда приводит к смерти. Методы Ци Нэйц-
зан могут помочь устранить сердечный застой, а также восста-
новить нормальный сердечный ритм.
Живот жертвы сердечного приступа или того, кто к нему
близок, всегда крайне перегружен и уплотнен. Тонкая кишка и
сердце представляют собой парные органы и влияют друг на
друга. Такое состояние ясно подтверждает эту связь, поэтому
вам следует уделить достаточно времени тому, чтобы освобо-
дить тонкую кишку и всю остальную брюшную полость.
1.	Положите правую руку (или, если вам больше нравится,
левую) на аорту в области пупка. Рука будет перемещаться
вместе с ударами пульса: она подпрыгивает, когда прыгает
пульс, и ее движения ускоряются, когда пульс нарастает (рис.
10-36).
2.	Левую руку положите на сердце. Когда вы чувствуете, что
биение аорты «отталкивает» правую руку, левой рукой осто-
рожно надавливайте на сердце. Левая рука как бы прокачивает
сердце в ритме его ударов.
3.	Если вы все делаете правильно, руки двигаются попере-
менно. Когда правая рука поднимается, левая опускается, а ког-
да левая рука начинает подниматься, правая уже начинает опус-
каться.
184
ГЛАВА 10
ЦИНЭЙЦЗАН
4.	Может случиться, что вы потеряете ритм прокачки. Если
это случится, прекратите работу и начните все сначала.
5.	После нескольких попыток ритм сердечных сокращений
выравнивается.
L. Подготовка к смерти
Наблюдая живот умирающего человека, даосы заметили,
что он обычно уплотнен и заблокирован. В момент смерти
образуется множество узелков. Так как в этот момент душа и
дух либо уходят через пупок, либо поднимаются к макушке, то
им для выхода из тела приходится преодолевать эти узелки. На
эту борьбу расходуется много времени и энергии, и в результате
душа и дух могут утратить свое свечение или не сохранить
достаточно энергии для того, чтобы следовать за светом, кото-
рый появляется в момент смерти, чтобы их забрать.
185
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Кроме того, люди, перенесшие болезнь или подвергавшие-
ся всевозможным медицинским процедурам, уже встречают
смерть, утратив значительную часть своей энергии. Слабых и
умирающих людей необходимо подготовить к смерти, избавив
их от блокировок и сохранив некоторое количество энергии.
Воздействие на брюшную полость поможет очистить ее от
блокировок в области пупка и поможет душе умирающего по-
кинуть тело. После освобождения от узелков и уплотнений
практикующий Ци Нэйцзан может положить свою руку па пу-
пок умирающего, чтобы передать ему немного дополнитель-
ной энергии. Умирающий при этом должен сосредоточить свое
внимание на области пупка перед почками.
Кроме того, умирающий должен сосредоточиться на зад-
ней части макушки и межбровье. Душа и дух обитают под
макушкой со стороны затылка, а не в макушке. Здесь они свя-
заны с шишковидной железой (рис. 10-37). Умирающий дол-
жен также сознательно ощущать, что его половые органы и
анус слегка сжаты, так чтобы душа и дух не могли спуститься
вниз и выйти через эти отверстия (рис. 10-38).
Воспользуйтесь следующей процедурой.
1.	Используйте отверстие Ворот Ветров для того, чтобы
активизировать больше энергии.
2.	Используйте технику одного пальца для работы вокруг
пупка и медленно совершайте спиралеобразные движения, по-
дольше задерживаясь на узелках.
3.	Массируйте весь желудок до тех пор, пока узелки не
исчезнут. Вы обнаружите, что ежедневно после вашего массажа
узелки возвращаются на место, но каждый день их будет все
легче и легче расслабить.
4.	Научите своего пациента следить за тем, чтобы его поло-
вые органы и анус были сжаты для сохранения половой
энергии.
186
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
Задняя часть макушки Шишковидная железа
Рис. 10-37. Душа и дух выходят через заднюю часть макушки.
Рис. 10 38. Половые органы и анус должны быть слегка сжаты.
187
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
Рис. 10-39. Сосредоточьтесь на Полярной
звезде и Большой Медведице.
188
ГЛАВА 10
ЦИ НЭЙЦЗАН
5.	Научите его сосредоточивать все свои чувства на области
пупка, так чтобы душа и дух не могли выйти через отверстия,
связанные с органами чувств.
6.	Найдите точку в задней части макушки, которая соеди-
няется с шишковидной железой, и положите на нее свой палец.
Скажите пациенту, чтобы он сконцентрировал свое внимание
на этой точке.
7.	Сосредоточьтесь на Полярной звезде и Большой Медве-
дице. Пусть ваш подопечный представит себя летящим на север
(рис. 10-39).
8.	Очень важно помочь ему собрать силы в области пупка
и Двери Жизни.
189
ГЛАВА 11
РАБОЧИЙ ПЛАН И
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
А. Меры предосторожности
1. Ци Нэйцзан — это искусство исцеления. И как в любом
искусстве, вам необходимо время для приобретения знания и
опыта. Работайте всегда внимательно и осторожно. Самое глав-
ное — правильно выполняйте техники и вы получите прекрас-
ные результаты.
Помните, что практикуя Ци Нэйцзан, вам не следует зани-
маться диагностикой. Это могут делать только врачи. Иногда,
при некоторых заболеваниях, необходимо координировать
свою работу с медицинскими учреждениями. Когда вы не уве-
рены, что в данном конкретном случае можно применять Ци
Нэйцзан или когда вы не можете обнаружить причину заболе-
вания, следует проконсультироваться с врачом. Ци Нэйцзан
оказывает благоприятное воздействие на все системы организ-
ма, предотвращая возникновение заболеваний и укрепляя тело.
Техники Ци Нэйцзан способствуют очищению органов от вред-
ных веществ и ликвидации труднопроходимых для энергии Ци
участков. Если становится очевидным, что проблема связана с
опорно-двигательным аппаратом, человеку следует обратиться
190
ГЛАВА 11
ЦИ НЭЙЦЗАН
к хиропрактику или к остеопатологу. Если развивается серьез-
ное заболевание и острая инфекция, также необходима кон-
сультация врача. При появлении умственных нарушений следу-
ет обратиться за советом к психиатру или к психологу.
2. Перед тем как работать с учениками, расспросите их о
состоянии здоровья. Установите, есть ли какие-либо противо-
показания к применению техник Ци Нэйцзан. Если существуют
какие-либо подобные проблемы, позвольте ученику посовето-
ваться с врачом и выяснить, может ли он или она практиковать
Ци Нэйцзан. Иногда врачи могут откорректировать лечение с
привлечением различных видов лечения с использованием мас-
сажа.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
•	НЕ СЛЕДУЕТ ПРАКТИКОВАТЬ ПРИ НАЛИЧИИ
СЛЕДУЮЩИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ: РАК, ИНФЕК-
ЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ТРОМБОЗ, ОСТРЫЕ
ВОСПАЛЕНИЯ, КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ, РАСШИРЕ-
НИЕ АРТЕРИЙ, МЕЛАНОМА, ЛИМФОМА. ВЫ МО-
ЖЕТЕ ПРАКТИКОВАТЬ ПРИ ЭТИХ ФИЗИОЛОГИ-
ЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ТОЛЬКО С РАЗРЕШЕ-
НИЯ ВРАЧА ИЛИ ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ
ПСИХОТЕРАПЕВТА.
•	НЕ РАБОТАЙТЕ С ЖЕНЩИНАМИ, КОТОРЫЕ
УПОТРЕБЛЯЮТ ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ СРЕДС-
ТВА. ЭТИ СРЕДСТВА ИМПЛАНТИРУЮТСЯ В
МАТКУ. ВЫ МОЖЕТЕ ПОВРЕДИТЬ ЕЕ МАТКА
СВЯЗАНА С ПОЧКАМИ И ПЕЧЕНЬЮ, ПОЭТОМУ
ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ НЕГАТИВНО ПОВЛИЯТЬ НА
ЭТИ ОРГАНЫ.
•	НЕ РАБОТАЙТЕ С МУЖЧИНАМИ ИЛИ ЖЕНЩИ-
НАМИ, КОТОРЫМ ВСТРОЕН РИТМИЗАТОР СЕРД-
191
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
ЦА. ЭТИ ЭЛЕКТРОННЫЕ УСТРОЙСТВА ИСПОЛЬ-
ЗУЮТСЯ ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ РАБОТЫ СЕРДЦА.
ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЦИ НЭЙЦЗАН ВЫ БУДЕТЕ ПЕРЕ-
МЕЩАТЬ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ПОЛЯ, И ЭТО МО-
ЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА РИТМИЗАТОР СЕРДЦА.
•	НЕ РАБОТАЙТЕ С ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЕЙ
ИЛИ СЕДАЛИЩНЫМ НЕРВОМ ЛЮДЕЙ С ИСКУС-
СТВЕННЫМИ БЕДРОМ ИЛИ КОЛЕНОМ. ПРИ НЕ-
ОБХОДИМОСТИ РАБОТАЙТЕ С ДРУГИМ БЕД-
РОМ ИЛИ КОЛЕНОМ, ЕСЛИ ОНИ НЕ ИСКУС-
СТВЕННЫЕ. (ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ
РАБОТАЯ С ПРОТИВОПОЛОЖНОЙ СТОРОНОЙ
ТЕЛА, ВЫ СМОЖЕТЕ ВЫЗВАТЬ РЕАКЦИЮ СИМ-
ПАТИЧЕСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, КОТОРАЯ
БЛАГОПРИЯТНО ПОВЛИЯЕТ НА ОПИСАННУЮ
ОБЛАСТЬ.)
•	НЕ РАБОТАЙТЕ С БЕРЕМЕННЫМИ ЖЕНЩИНА-
МИ. ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ ИМ, ОБУЧАЯ ТОМУ,
КАК УЛУЧШИТЬ ДЫХАНИЕ ПУТЕМ РАССЛАБЛЕ-
НИЯ ДИАФРАГМЫ.
В.	Как позаботиться о себе самому
Описанные во второй главе упражнения предназначены
для повышения уровня вашей собственной энергии и защиты
от болезненной энергии человека, с которым вы работаете.
Далее следуют описания методов лечения самого себя во время
работы с кем-либо и рассказывается, что нужно делать сразу
после этого.
В процессе вашей работы с пациентом вам следует активи-
зировать все ваши «турбины», перерабатывающие энергию.
Практикуйте Микрокосмическую Орбиту, Шесть Исцеляющих
192
ГЛАВАМ
ЦИНЭЙЦЗАН
Звуков, Слияние Стихий I, Кань и Ли. Это максимально защитит
вас и ваших учеников.
Даже если вы и не освоили в совершенстве эти техники, вы
можете, тем не менее, освободиться от любой негативной
энергии, которую вы, возможно, накопили. Но подождите, по-
ка ваши ученики уйдут. Это будет проявлением вежливости. Вы
не должны смущать людей, обратившихся к вам, описанием
того, насколько «больна» их энергия.
1.	Не мойте руки сразу после того, как вы поработали с
пациентом. Сначала стряхните руки и сконцентрируйтесь на
своем пупке. Почувствуйте, как пупок, руки и ладони становят-
ся теплыми. Если до этого вы практиковали с деревом и имеете
с ним связь, вы можете представить себе это дерево и перенести
энергию в него. Когда у вас есть реальная возможность прикос-
нуться к дереву и медитировать на нем, вы можете прямо пере-
дать энергию ему (рис. 11-1).
Деревья и Мать-Земля обладают силой преобразовывать
плохую энергию в хорошую.
2.	Если у вас нет хорошей связи с деревом (или если его нет
рядом), вы можете использовать стену и через нее опустить
болезненную энергию в землю. Сначала встряхните и расслабь-
те ваши руки, почувствуйте, как они становятся теплыми. За-
тем прикоснитесь к бетонной или кирпичной стене, пока не
почувствуете, как болезненная энергия переходит в нее (рис.
11-2).
Если вы не можете найти стену, используйте водопровод-
ную трубу, которая уходит в землю. Вы можете передать энер-
гию большому камню. Не прикасайтесь к металлическим руч-
кам дверей или окон, потому что человек, который прикоснет-
ся к ним после вас, может захватить эту плохую энергию.
3.	Помните, что энергии, с которыми вы работаете, реаль-
ны; они — не плод вашего воображения. Когда уровень вашей
7—463
193
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Рис.11 -1. Передача болезнетворной энергии
большому дереву.
194
ГЛАВА 11
ЦИ НЭЙЦЗАН
1. Встряхните руки.	2. Прикоснитесь к кирпичной стене.
Рис. 11 -2. Удаление болезнетворной энергии.
195
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
энергии повысится, вы не будете так уязвимы. В будущем вы
сможете блокировать болезненную энергию силой ума. Трени-
руйте ваш ум для того, чтобы быть способным сжигать болез-
ненную энергию своей усиливающейся аурой, используя «сол-
нце» в пупке. Поместите также «солнце» в ладони, чтобы это
способствовало полному сжиганию болезненной энергии.
4.	После того как вы послали болезненную энергию в зем-
лю, вы можете уравновесить себя с помощью медитации. Сидя
в позе для медитации, соедините ваши ладони. Медитируйте,
пока не почувствуете тепло в области пупка. Ощутите, как теп-
ло распространяется по вашим рукам. Тепло указывает на то,
что болезненная энергия выходит через вашу кожу.
5.	Если вы хотите помыть руки, используйте прохладную
проточную воду. Если вы будете мыть руки в стоячей воде, вы
не избавитесь от болезненной энергии и она будет быстро на-
капливаться в ваших костях От болезненной энергии, посту-
пившей в организм таким путем, очень трудно избавиться.
6.	Медитация после занятия является важным моментом, и
к ней следует отнестись серьезно. Проигнорировав этот совет,
вы сможете установить (но это более трудный путь), почему это
предостережение так важно. У вас может повыситься темпера-
тура, появиться сыпь, бессонница или рвота. Это может про-
должаться несколько минут. Когда болезненная энергия посту-
пает внутрь вас, вы неспособны помочь не только себе, но и
окружающим. Когда уровень вашей энергии повысится, вы
сможете медитировать не только после занятий, но и после
встреч с людьми или в конце дня.
7.	Очень важно практиковать Космический Цигун и Исцеля-
ющий Цигун с помощью рук, потому что энергия во время вы-
полнения этих техник выходит и входит преимущественно че-
рез ваши пальцы. С помощью этих упражнений укрепятся
энергетические каналы, а также очень сильно возрастет ваша
способность ощущать энергию руками. Медитации Космичес-
196
ГЛАВА 11
ЦИНЭЙЦЗАН
кого Цигуна и Исцеляющего Цигуна с помощью рук повысят вашу
способность противостоять болезненной энергии. Вы научи-
тесь направлять энергию через кончики ваших пальцев наружу
и укреплять все ваши энергетические системы.
8.	На протяжении занятия очень важно не терять связь с
внешними источниками энергии. Почувствуйте силу Вселен-
ной, которая поступает через макушку головы, Энергию Челове-
ческого Плана (Космических Частиц), поступающую через меж-
бровье, и Энергию Земли, поступающую через ступни ног и
промежность. Почувствуйте энергию вашей собственной звез-
ды, Полярной звезды и созвездия Большой Медведицы (рис.
11-3).
Если вы не чувствуете энергию, остановитесь и повторно
соединитесь с силой, и после этого продолжайте.
9.	Работая на полу или за столом, очень важно держать
спину прямо, приподняв голову, подбородок нужно опустить,
плечи расслабить, грудь слегка вогнуть (рис. 11-4 и 11-5).
Положение тела имеет большое значение и основано на тех
же принципах, которые рассматривались в Тайцзи и Цигун —
Железной Рубашке. Правильная поза позволяет энергии свобод-
но проникать и перемещаться по телу. Если вы не будете дер-
жать спину и шею прямо и будете напряжены, вы заблокируете
поток свободно текущей энергии.
С.	Первое занятие — методы
наложения рук
Для изучения основ Ци Нэйцзан ученику обычно необходи-
мо пять занятий по одному часу. Нужно обучать ученика базо-
вым техникам, чтобы он мог выполнять домашние задания.
Чем больше отравлен организм, тем больше это займет време-
ни. Вам нужно учить человека до тех пор, пока он или она не
197
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
Рис.11 -3. Прикасаясь к человеку, не теряйте связи с Силами.
Проводите Силу Универсума через макушку. Проводите Силу
Человеческого Плана через Третий глаз. Чувствуйте Силу Зелии,
идущую через ступни ног и промежность.
198
ГЛАВА It
ЦИ НЭЙЦЗАН
Рис. 11 -4. Правильное положение тела способствует свободному
прохождению потока энергии. Держите спину прямо, подбородок
немного опущен, плечи расслаблены, грудь вогнута
Рис. 11 -5. Работая на полу, старайтесь сохранять прямое
положение тела, чтобы энергия проходила свободно.
199
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
смогут взять на себя полностью заботу и ответственность за
свое здоровье. Это является основной целью Ци Нэйцзан и этой
книги. Организация «Исцеляющее Дао» хочет помочь создать
культуру, в которой люди смогут заботиться о себе как в физи-
ческом, так и в духовном плане.
1.	На первом занятии проведите опрос вашего ученика с
помощью анкеты, приведенной в третьей главе. Не забудьте, в
частности, отметить форму пупка, областей напряжения возле
пупка и в брюшной полости.
2.	Если ученик — мужчина, сидите или стойте справа от
него. Если это женщина, то сидите или стойте слева от нее. Это
не строгое правило, а традиция. Приподнимите колени, подк-
ладывая подушку под них. Это снимет напряжение мышц жи-
вота (рис. 11-6).
3.	Помните, что вы даете человеку жизненную энергию.
Она должна быть качественно лучше той энергии, которая бы-
ла у пациента до занятия. Выполните Микрокосмическую Орби-
тальную Медитацию и Слияние Пяти Стихий.
4.	Важно отцентрировать себя и сбалансировать свою энер-
гию. Искренне и с уважением пожелайте своим ученикам доб-
ра. Расширьте вашу ауру и накройте ею ауру каждого из учени-
ков. Почувствуйте, что вы соединены с Универсумом, Человечес-
ким Планом (Космическими Частицами) и Энергией Земли.
5.	Всегда начинайте работу с открытия Ворот Ветра, акти-
визируя точки в паху. Иногда пупок бывает очень жестким, и в
нем ощущается боль. При этом ученик не может оказывать
пальцем давление, необходимое для открытия Ворот Ветра. В
этом случае вам, в первую очередь, необходимо ослабить нап-
ряжение и застой.
6.	Укрепите и сбалансируйте энергию легких, обучайте ды-
ханию животом, научите Звуку Легких. Снимите эмоциональ-
ное напряжение в легких. Это можно сделать при помощи мяг-
200
ГЛАВА 11
ЦИНЭЙЦЗАН
Рис.11-6. Когда колени согнуты, мышцы брюшной полости
расслаблены максимально. Чтобы ноги находились в таком
положении, можно использовать подушку. Руки должны
находиться по обе стороны от тела во избежание напряжения
мышц живота.
кого, поверхностного массажа точек соответствующих орга-
нов. Массируйте каждую точку до тех пор, пока не почувствуете
освобождения. Работая, например, с легкими, произносите Ис-
целяющий Звук Легких вместе с учеником.
7.	Очищайте кожу и подкожные лимфатические узлы. Ис-
пользуйте мягкий и поверхностный массаж. Начиная с пупка,
201
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
делайте круговые движения по расходящейся спирали по часо-
вой стрелке. Расскажите ученику, что вы знаете о пупке, вклю-
чая очищение кожи вокруг него. Не пугайте учеников рассказа-
ми о том, что вы видите или чувствуете. Будьте чуткими и
обучайте их тому, что вы делаете так, чтобы они могли научить-
ся самостоятельно очищать себя. Это очень важно. Если они не
научатся расслаблять брюшную полость, вы не сможете обу-
чать их последующим упражнениям.
8.	Очищайте толстый кишечник. Проверьте состояние сиг-
мовидной кишки, слепой кишки и баугиниевой заслонки (под-
вздошная И слепая кишка). Для этого используйте техники вы-
черпывания, Волновых движений и «цифры 5».
а.	Используйте большие пальцы рук или второй-четвертый
пальцы.
Ь.	Используйте технику пальцев, собранных горстью.
с.	Выполните круговые движения по расходящейся спира-
ли по часовой стрелке, чтобы собрать энергию в пупке.
d.	Сделайте стряхивающие движения и массаж для осво-
бождения от вредных веществ.
е.	Похлопайте по животу.
9.	Сконцентрируйтесь на пупке, затем на пульсе аорты.
Сбалансируйте пульс.
10.	Дайте домашнее задание. Когда вы обнаружите блок
или труднопроходимое место, Используйте нетоксичный мар-
кер для обозначения этого участка или обозначьте это место на
схеме Ци Нэйцзан. Научите учеников тому, как работать с таки-
ми участками. Попросите их позаниматься в вашем присутс-
твии. Если необходимо, сделайте замечание.
11.	Выполните круговые движения по спирали для накоп-
ления энергии в пупке.
202
ГЛАВА 11
ЦИНЭЙЦЗАН
12.	Накройте пупок руками и вместе с учениками медити-
руйте на удержании жара в пупке. Жар поможет сжечь некото-
рую часть болезненной энергии.
13.	Обучите всех ваших учеников тому, как нужно встряхи-
вать руками и ногами. Эти движения необходимо выполнить
перед тем, как встать. Они активизируют циркуляцию крови и
лимфы. Рекомендуйте ученикам выполнять эти движения каж-
дое утро перед тем, как встать с постели.
14.	Позвольте вашим ученикам отдохнуть, а затем они дол-
жны подняться через правую сторону.
15.	Обучите их Исцеляющим Звукам Легких и Почек. Озна-
комьте .учеников с техникой Микрокосмической Орбиты. Нау-
чите их медитировать на области пупка, чтобы они знали, как
нужно концентрировать свое внимание на этой области до по-
явления в ней тепла. Научите их также основам техники Внут-
ренней Улыбки.
D.	Второе занятие
1.	Повторите пункты 1—8 первого занятия.
2.	Очистите, укрепите и сбалансируйте эмоциональную
энергию в селезенке и поджелудочной железе. Обучите Исцеля-
ющему Звуку Селезенки. Наполните энергией селезенку и подже-
лудочную железу.
3.	Ликвидируйте застой в тонком кишечнике. Отыщите и
промассируйте все блоки и труднопроходимые места.
4.	Расскажите ученикам о лимфатической системе, массаже
и способам освобождения лимфатических узлов брюшной по-
лости от вредных веществ. Закупоренные лимфатические узлы
имеют тенденцию приобретать шаровидную и эллипсоидную
форму. Легко массируйте такие узлы до тех пор, пока они не
станут мягкими. При этом применяйте прием массажа с ис-
203
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
пользованием одного пальца. Потрясите узлы, и пусть подо-
печный дышит через ваши руки, чтобы направить лимфу в
грудной лимфатический проток. Помните, что каждый лимфа-
тический узел состоит из очень тонкой ткани, поэтому будьте
осторожны.
5.	Работайте с конкретными заболеваниями.
Научите женщин, страдающих от спазмов яичников, рабо-
тать с этими органами. Мужчин обучайте массажу яичек (тех-
ники массажа яичек описаны в книге «Нейгун — искусство
омоложения организма»).
6.	Дайте домашнее задание. Позвольте ученикам почувс-
твовать все блоки, труднопроходимые места и другие пробле-
мы, которые вы обнаружили. Покажите им, как делать массаж.
7.	Выполните круговые движения по спирали, собирая
энергию в пупке.
8.	Накройте пупок руками и вместе с учениками медити-
руйте до появления тепла в области пупка.
9.	Позвольте ученикам отдохнуть, а затем они должны под-
няться через правую сторону.
10.	Разучите с ними Исцеляющие Звуки Печени и Сердца.
Учите их медитировать на области пупка, концентрируя
внимание на этой области и делая ее теплой. Распространите
это тепло до Ворот Жизни (Мин-Мень), которые находятся
напротив пупка.
11.	Более подробно изучите технику Внутренней Улыбки.
Пошлите Внутреннюю Улыбку к глазам, лицу и вниз к сердцу.
Почувствуйте любовь, радость и счастье. Затем пусть любовь и
радость заполнят легкие. Энергия Внутренней Улыбки увели-
чится в легких, поскольку она преобразует грусть и депрессию
в доброту и смелость. Завершите технику собиранием энергии
в области пупка.
204
ГЛАВА 11
ЦИ НЭЙЦЗАН
Е.	Третье занятие
1.	Повторите пункты 1—5 из второго занятия.
2.	Поработайте глубже с тонким и толстым кишечником,
выявляя блоки и труднопроходимые места.
3.	Активизируйте работу сердца и той области, которую
оно контролирует.
4.	Очистите, укрепите и сбалансируйте энергию в печени и
желчном пузыре. Обучите учеников Исцеляющему Звуку Печени
и произнесите его вместе с ними. Наполните печень энергией.
Когда печень очищена, все больше вредных веществ будет ав-
томатически выводиться печенью из организма до тех пор,
пока тело не будет полностью очищено.
5.	Расслабьте ребра и диафрагму.
6.	Сбалансируйте пульс.
7.	Поработайте с конкретными заболеваниями.
8.	Дайте домашнее задание.
9.	Выполните круговые движения по спирали, собирая
энергию в пупке.
10.	После отдыха ученики должны подняться через правую
сторону.
11.	Учите Исцеляющим Звукам Селезенки и Тройного Обог-
ревателя. Продолжайте обучать тому, как концентрировать
сознание в области пупка и нагревать ее. Распространите тепло
и сосредоточьтесь на Воротах Жизни, напротив пупка. Скон-
центрируйтесь на сексуальном центре. Соедините его с пупком
и Воротами Жизни. Почувствуйте, как вся нижняя часть тела
расширяется и нагревается.
Продолжайте обучать технике Внутренней Улыбки. Поз-
вольте любви из сердца и храбрости из легких распространить-
205
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
ся в печень и преобразовать злость, находящуюся в ней, в доб-
роту. Распространите любовь, храбрость и доброту в селезенку
и поджелудочную железу. Эти энергии вместе со здоровой
Улыбкой достаточно сильны, чтобы преобразовать беспокойс-
тво в селезенке в честность. Затем пошлите все позитивные
энергии, собранные таким образом, к почкам. В почках эти
энергии помогут рассеять любые страхи и преобразовать их в
мягкость. Внутренняя Улыбка действует мгновенно. Вы вместе
с учениками можете почувствовать ее воздействие немедленно.
F.	Четвертое занятие
1.	Повторите пункты 1—7 третьего занятия.
2.	Освобождайте от ядов желудок и желчный пузырь.
3.	Обучайте Исцеляющему Звуку Сердца.
4.	Найдите глубоко скрытые блоки и труднопроходимые
места.
5.	Укрепите и очистите почки. Обучайте Исцеляющему Зву-
ку Почек. Поработайте с надпочечниками.
6.	Активизируйте кровообращение и очищайте органы.
7.	Переместите Ветры в брюшную полость и сожгите их.
8.	Если есть проблемы с поясничными мышцами, порабо-
тайте с ними.
9.	Поработайте с конкретными заболеваниями.
10.	Дайте домашнее задание.
11.	Выполните круговые движения по спирали, собирая
энергию в пупке.
12.	После отдыха ученики должны подняться через правую
сторону.
13.	Повторите Шесть Исцеляющих Звуков и продемонстри-
руйте, каким образом нужно нагревать всю нижнюю область
206
ГЛАВА 11
ЦИ НЭЙЦЗАН
живота. Продолжайте обучать технике Внутренней Улыбки.
Улыбайтесь органам. Верните Улыбку назад к глазам и выпол-
ните эту технику по срединной линии вдоль пищеварительного
тракта. Начинайте с проглатывания слюны. Сопровождайте
слюну Улыбкой. Пошлите энергию Улыбки в желудок, тонкий и
толстый кишечник. Проведите Улыбку через прямую кишку к
анальному отверстию. Это будет способствовать укреплению
пищеварительного тракта.
G.	Пятое занятие
1.	Повторите пункты четвертого занятия с первого по де-
вятый.
2.	Практикуйте произнесение Звука Тройного Обогрева-
теля.
3.	Постарайтесь обнаружить и ликвидировать труднопро-
ходимые места и блоки, находящиеся очень глубоко.
4.	Если в области поясничного и крестцового сплетений
есть проблемы, поработайте над ними.
5.	Освободитесь от боли в седалищном нерве.
6.	Поработайте над специфическими проблемами.
7.	Сделайте круговые движения по спирали и соберите
энергию в пупке.
8.	Отдохните. Проследите за тем, чтобы ученики встали
через правую сторону.
9.	Изучайте технику Шести Исцеляющих Звуков.
Снова обучайте учеников тому, как медитировать на облас-
ти пупка и концентрировать внимание на этой области, ощу-
щая в ней тепло. Распространите тепло до Ворот Жизни. Скон-
центрируйте внимание на сексуальном центре и соедините его
с пупком и Воротами Жизни. Заставьте учеников почувство-
207
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
вать, как тепло распространяется в нижнюю часть тела. Пока-
жите ученикам, как энергия поднимается по позвоночнику и
опускается вниз по передней части тела при выполнении Мик-
рокосмической Орбиты. Научите их тому, как делать круговые
движения и собирать энергию в Дань-тянь.
Продолжайте обучать их Внутренней Улыбке. Улыбнитесь,
чтобы объединить энергии. Пошлите Улыбку от глаз вниз,
вдоль линии органов, и вернитесь к глазам, а затем проглотите
слюну. Улыбнитесь пищеварительной системе. После этого
направьте Улыбку в мозг, опустите ее вниз по позвоночнику и
ребрам. Улыбнитесь всем костям скелета, включая тазовые кос-
ти, кости бедер и голеней. Последний этап обучения технике
Внутренней Улыбки заключается в том, чтобы научиться посы-
лать Улыбку всему телу одновременно. Улыбнитесь самому се-
бе. Вы собираетесь научить многих людей помогать самим себе.
Удачи вам.
Н.	Наиболее часто возникающие
вопросы
В: Что вы делаете, если у пациента чрезвычайно напряже-
на брюшная полость?
О: Необходимо расслабить мышцы брюшной полости с
помощью массажа кожи, делая успокаивающие, погла-
живающие и похлопывающие движения по всему телу.
Когда вы массируете кожу, позвольте пальцам мягко
проникать между мышц, чтобы мыщцы расслабились.
Пальцы должны быть очень мягкими. Чем напря-
женнее живот, тем мягче должны быть пальцы. Вам
нужно около двадцати минут делать похлопывающие
движения перед тем, как перейти к технике волновых
движений. Технику волновых движений необходимо
208
ГЛАВА 11
ЦИНЭЙЦЗАН
выполнять до тех пор, пока не исчезнут остатки мышеч-
ного напряжения.
В: Что нужно делать, если область живота у пациента
очень болезненна?
О: Никогда не массируйте слишком болезненный учас-
ток. Вместо этого работайте вокруг него, чтобы ликви-
дировать застой, который вызывает боль. Работайте в
местах застоя и труднопроходимых участках, как будто
вы распутываете клубок ниток. Вначале массируйте
менее напряженную область вокруг труднопроходимо-
го участка. Когда вы снимете напряжение в этой облас-
ти, тогда будет легче ликвидировать застой. Если этот
участок слишком плотный, делайте движения по нап-
равлению к центру. Старайтесь вначале освободиться
от вторичных блоков, а затем начинайте работать с ос-
новным блоком или труднопроходимым участком. Это
облегчит вам работу.
В: Что вы делаете, если болезненна вся область живота?
О: Если у ученика острая боль, которая сопровождается
высокой температурой, вы должны посоветовать ему
обратиться к врачу. В остальных случаях положите од-
ну руку на область пупка и совершайте поглаживающие
и похлопывающие движения по всему телу, а ученика
попросите делать глубокое брюшное дыхание. Если жи-
вот остается по-прежнему болезненным, поверните уче-
ника на живот и поработайте над симпатическими ганг-
лиями вдоль позвоночного столба и над межреберны-
ми мышцами, чтобы уменьшить боль от нервного
напряжения.
В: Что вы делаете, если человек очень боится щекотки?
209
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
О: Боязнь щекотки — признак напряжения. Попытай-
тесь сделать поглаживающие и похлопывающие движе-
ния, описанные выше. Работайте сверху вниз. Этот про-
цесс может занять много времени.
Время от времени вы можете просить ученика делать
глубокое брюшное дыхание, когда он лежит на спине в
обычной позе. Массаж делайте только во время выдоха.
Чтобы расслабить нервную систему, используйте погла-
живающие и похлопывающие движения.
В: Что вы можете сказать о лечении колитов и других
форм воспалений?
О: Вначале нужно провести медикаментозное лечение
воспаления или инфекции, а затем уже применять Ци
Нэйцзан для предотвращения подобных случаев в бу-
дущем.
В: Можно ли лечить грыжу?
О: Грыжа — это выпячивание ткани или части органа че-
рез отверстие в мышцах. Она вызывается внутренним
давлением и слабостью тканей. В медицинском справоч-
нике есть список более 90 видов различных грыж в раз-
личных частях тела. Вы можете излечить грыжу брюш-
ной полости, но для этого потребуется дополнительное
время. Сначала расслабьте эту область, уменьшив давле-
ние в других частях брюшной полости. Это позволит
постепенно уменьшить, а затем и ликвидировать давле-
ние, которое вызвало грыжу. Не нужно практиковать
непосредственно на грыже, так как это слишком болез-
ненно. Вместо этого поработайте вокруг этого места,
особенно в здоровых областях брюшной Полости. Пос-
тепенно площадь здоровых областей увеличится, что
позволит «проникнуть» в больные ткани, в которых на-
210
ЦИ НЭЙЦЗАН
ГЛАВА 11
ходится грыжа. Основная идея лечения состоит в том,
чтобы уменьшить давление в брюшной полости и пос-
тепенно укрепить ткани. Когда боль от грыжи пройдет,
можно будет работать непосредственно с выпячивани-
ем и укреплять ткани этой области.
В: Можно ли лечить язвы?
О: Язва — это нарушение целостности поверхности орга-
на или ткани, которое вызывается раздражающей жид-
костью, образующейся или поступающей в эту область.
Язвы могут возникать в различных частях тела, но ча-
ще всего они встречаются в желудке. Вначале необходи-
мо обратиться к врачу. Снятие острой боли, лечение ос-
трых и хронических заболеваний не является непосредс-
твенной целью Ци Нэйцзан. Цель Ци Нэйцзан
заключается в прекращении процессов разрушения ор-
ганов и тканей, улучшении и укреплении их состояния.
Ваша работа и работа вашего ученика может остано-
вить процесс ухудшения здоровья, восстанавливая ра-
боту органов и изменяя образ жизни, который привел к
заболеванию. Впоследствии энергия органов ученика
будет достаточно сильной, чтобы вылечить язву или
другое заболевание.
Язвы чаще всего возникают в результате стресса. Никог-
да не работайте непосредственно на язве или другом бо-
лезненном участке, поскольку этим вы усилите боль и
вызовете дополнительные проблемы. Напротив, начи-
нать следует со здоровых участков тела, постепенно уве-
личивая их площадь. Старайтесь также улучшать состо-
яние здоровых областей. Работайте над всем телом и
расслабьте его. Работайте над тем, чтобы сбалансиро-
вать и укрепить эмоциональное состояние. В частности,
постарайтесь избавиться от злости в печени, страха в
211
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
почках, беспокойства в желудке и селезенке. Чрезвычай-
но важно изучить технику Слияния Пяти Стихий I. Со-
ветуйте ученикам интенсивно заниматься техникой
Внутренней Улыбки и Шести Исцеляющих Звуков. Ук-
репляйте органы и предоставьте им лечение язвы. Энер-
гия, приходящая из здоровых органов, и обновленная
энергия Пупочного Центра могут вылечить любое забо-
левание тела.
В: Можно ли лечить выпадение или защемление межпоз-
воночных дисков?
О: Заболевания, связанные с дисками позвоночника, мо-
гут возникать в результате ослабления тканей вокруг
дисков. Это приводит к нарушению циркуляции жид-
кости в позвоночнике. Такие заболевания впоследствии
осложняются мышечной слабостью и изменением осан-
ки тела. Поэтому необходимо улучшать состояние тка-
ней во всем организме. Нужно выводить из тела токсич-
ные вещества и ослаблять внутреннее давление. Следует
находить труднопроходимые глубоко расположенные
участки в области крестцового сплетения.
В: Можно ли с помощью Ци Нэйцзан лечить рак?
О: Вообще мы не работаем с раком. Но иногда курс хими-
отерапии настолько шокирующе действует на орга-
низм, что требуются специальные техники, чтобы
вновь наполнить тело энергией. Поговорите с лечащи-
ми врачами таких больных, узнайте, нет ли противопо-
казаний. Если больному назначен курс химиотерапии,
вы можете помочь ему укрепить тело, чтобы выдер-
жать лечение. Не работайте непосредственно с опу-
холью. Обучайте таких пациентов технике Шести Исце-
ляющих Звуков, Микрокосмической Орбите и Внутрен-
212
ГЛАВА 11
ЦИ НЭЙЦЗАН
ней Улыбке. Расскажите больному о ежедневных упраж-
нениях, медитациях, книгах и занятиях. Онкобольным
чрезвычайно важно будет прочесть книгу «Квант здо-
ровья» Дипака Чопра и все книги по медитациям Сис-
темы Исцеляющего Дао.
213
ГЛАВА 12
ЦИ НЭЙЦЗАН И УМЕНИЕ
СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ
А. Определение стресса
Среди различных стрессовых ситуаций, с которыми сов-
ременные мужчины и женщины сталкиваются в жизни, неко-
торые действуют на них чрезвычайно быстро, вызывая эмо-
циональный стресс и стресс от перенапряжения на работе. И в
случае эмоционального стресса, и в случае стресса от перенап-
ряжения, в первую очередь поражается тонкий кишечник,
который ответствен не только за переваривание пищи, ио
является местом накопления последствий эмоциональных
травм. Это вызывает тяжесть, боль и вздутие желудка, плохое
переваривание пищи, запоры, предменструальный синдром и
другие заболевания. Это, в свою очередь, вызывает заболева-
ния печени и желчного пузыря.
Эмоциональный стресс может развиться из-за плохих
взаимоотношений, мыслей или предчувствия разрыва, выз-
ванных раздельным проживанием близких людей, разводом
или смертью. Такой стресс поражает сердце, сердечный центр
и легкие. Работа легких ухудшается при негативных воздейс-
твиях на сердце из-за горя и печали, возникших в результате
214
ГЛАВА 12
ЦИ НЭЙЦЗАН
потери или отсутствия привязанностей и дружеских отно-
шений.
Стресс от перенапряжения на работе чаще всего вызывает
заболевания. Темп современной деловой жизни, обусловлен-
ный все возрастающими потребностями в росте, расширении
и финансовом выживании предприятий, требует от руково-
дителей, менеджеров и рабочих находиться в состоянии нап-
ряжения дольше, чем могут позволить их физиологические
возможности. В результате этого, кроме усталости от постоян-
ного истощения жизненной энергии почек и надпочечников,
в организме накапливаются раздражение и разочарование, ко-
торые поражают печень. Страх потерять работу, деньги или
дело разрушает почки. Сомнительный или неэтичный бизнес
рикошетом поражает легкие и сердце. Работа в неприятном
месте ослабляет функции желудка, поджелудочной железы и
селезенки.
1.	Взаимосвязь эмоционального стресса и
стресса от напряженной работы
Эмоциональный спад отрицательно влияет на человека,
истощая его энергию легких, вызывая состояние печали и
грусти. Это приводит к нарушению работы нервной системы,
влияя на ясность мышления и отрицательно воздействуя на
печень, вызывая разочарование и гнев. (Согласно Закону Кон-
троля, Металл (легкие) контролирует Дерево (печень).) Такое
эмоциональное состояние человека приводит к потере конт-
роля за своими действиями и делает любую рабочую ситуацию
для него неприемлемой. Этим людям постоянно не везет, они
быстро попадают в конфликтные ситуации с сотрудниками и
начальством.
Люди, находящиеся в состоянии стресса на работе, возв-
ращаются домой усталыми, раздраженными и полными нега-
215
Маптэк Чиа
Мэниван Чиа
тивных эмоций. Они легко раздражаются и часто выплескива-
ют эти эмоции на своих близких. Супруги все время ссорятся,
поскольку им необходимо освободиться от злости. Дерево пи-
тает Огонь (Цикл Порождения) — это означает, что отрица-
тельная энергия, которая течет из печени, питает сердце. Пос-
кольку гнев поступает в сердце, оно начинает излучать раздра-
жение и жестокость вместо любви, радости и уважения. Очень
часто такие пары ссорятся, создавая нескончаемую цепь кон-
фликтных ситуаций. Такие ссоры, часто продолжающиеся
всю ночь, приводят к чрезмерному потреблению алкоголя,
вызывая интоксикацию печени, которая становится тяжелой,
как кирпич. Это еще больше ухудшает настроение. Интокси-
кация печени в конце концов приводит к снижению уровня
возбуждения и злости. Человек доходит до полного истоще-
ния и идет спать. Вскоре такие супружеские отношения прек-
ращаются, и один из партнеров становится алкоголиком, нар-
команом, начинает слишком много есть или у него начинают-
ся другие нарушения.
2.	Главные причины стрессов
а.	Беспокойство о будущем
Большинство отрицательных эмоций, которые образу-
ются в результате стресса, часто накапливаются задолго до
того, как возникает стрессовая ситуация. Люди попадают в
стресс от того, что «живут будущим» и начинают беспокоить-
ся о проблеме, которая не связана с причиной возникшего
беспокойства. Люди находятся в страхе от того, что может
«случиться наихудшее». Даосизм учит нас, что жить нужно
настоящим, поскольку вы в любом случае имеете весьма нез-
начительный контроль над будущим.
216
ГЛАВА 12
ЦИНЭЙЦЗАН
Ь.	Неорганизованность
Люди хотят делать все сразу и быстро. Они распыляют
свою энергию и не способны ничего сделать. Это приводит к
сожалению о потерянном времени и его неэффективном ис-
пользовании.
с.	Повышенная подозрительность
Очень часто людей преследует мысль о том, что все следят
за каждым их движением. На самом деле, никто ни за кем не
наблюдает, так как у всех людей одинаковые мысли и они
думают об одном и том же одинаково. Такое общее состояние
сознания не только увеличивает изоляцию людей друг от дру-
га, но создает атмосферу подозрительности, неосуществлен-
ных желаний и целей.
d.	Отсутствие уверенности
У нас часто отсутствует необходимая самоуверенность
при выполнении своих обязанностей. Но когда люди достига-
ют высокого положения и высокооплачиваемой работы, они
часто занимают должности, превосходящие их способности.
Вследствие этого работа выполняется на низком уровне и ре-
зультат оказывается плачевным. Это создает страх перед заме-
чаниями от начальства и перед критикой выполненной рабо-
ты. Иногда следует знать пределы своих возможностей.
е.	Социальная изоляция — отсутствие
поддержки
Из-за того что современное общество основано на инди-
видуализме, мы часто окружены людьми, чья жизнь и борьба
за существование наполнены духом конкуренции, а не сотруд-
ничества. Мы рождаемся в обществе, которое не мы создали,
и в нем очень легко оказаться совершенно одиноким. Часто
217
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
наша семья — это все, что мы имеем. Однако сегодня оказы-
вается, что даже члены семьи легко ссорятся и не могут пред-
ложить столь необходимые любовь, заботу и участие. На про-
тяжении последних десяти-пятнадцати лет произошел бум
возникновения различных групп помощи ближнему, таких,
как общества «Анонимных алкоголиков», «Анонимных об-
жор», «Взрослых детей алкоголиков», «Приверженцев любви
и секса» и многих других подобных групп. В любое время дня
и ночи в эти группы могут прийти одинокие, страждущие и
озабоченные люди, чтобы поделиться своими проблемами и
найти поддержку. Эти общества по всему миру создали «прис-
танища» от стрессов, в которых люди, утратившие место и
ориентацию в жизни, могут восстановить свои силы и прийти
в состояние равновесия. В этом есть что-то очень притяга-
тельное. Возможно, это доказательство того, как легко и эф-
фективно мы можем помочь друг другу и самим себе. Это то,
чем занимается Ци Нэйцзан.
f.	Накопление негативных эмоций
Переполненные мусорные свалки являются большой
повсеместной проблемой. Люди, в силу обычая, привычки и
беззаботности, свои природные ресурсы и ценности тоже
превращают в отходы. Похоже, что в результате жизни в об-
ществах, которые «все выбрасывали в мусор» на протяжении
веков, многие граждане вследствие духовной и общественной
атрофии утратили свои естественные способности и возмож-
ности излучать любовь, счастье и уважение. Вместо того что-
бы уметь преобразовывать любую боль или стресс, с которы-
ми они сталкиваются в жизни, люди сбрасывают их на бли-
жайшее беззащитное окружение — семью или коллег. Стресс,
накопленный на протяжении работы или в результате конф-
ликтных ситуаций, часто является причиной, по которой лю-
ди действуют так непочтительно по отношению к природе.
218
ГЛАВА 12
ЦИ НЭЙЦЗАН
Если вы не можете снять стресс дома или на работе, сбросьте
его в Землю.
В. Симптомы заболеваний,
вызванных стрессами
С целью облегчения работы и поиска симптомов, послед-
ние разделены на пять категорий в соответствии со стихиями,
к которым они принадлежат. К категории Металл принадле-
жат симптомы заболеваний, связанные с дыханием и очище-
нием организма. Вода включает симптомы заболеваний, свя-
занные с уровнем энергии и контролем над жидкостями. В
категорию Дерево входят симптомы заболеваний нервной
системы. Огонь включает симптомы, связанные с высоким
давлением и жаром. В категории Земля находятся симптомы,
связанные с питанием, привычками и окружающей средой.
Симптомы взаимосвязаны, но с целью обучения мы рассмат-
риваем их по отдельности. Например, высокое кровяное дав-
ление относится к категории Огня и Воды. И хотя высокое
кровяное давление влияет на сердце, оно является нарушени-
ем функционирования жидкости в результате ослабления ра-
боты почек. Дегенеративные изменения отнесены к категории
Воды (почки), потому что они являются результатом наруше-
ния Ching, но симптомы нарушения могут появляться в лю-
бом месте организма. К ним относятся рак, рассеянный скле-
роз, СПИД, артрит, болезнь Паркинсона и другие.
1.	Металл — легкие и толстый кишечник
•	Одышка
•	Астма
•	Запоры
219
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
•	Диарея (понос)
•	Колит
•	Депрессия
2.	Вода — почки и мочевой пузырь
•	Страх
•	Фобии
•	Постоянная утомляемость
•	Импотенция
•	Высокое кровяное давление
•	Дегенеративные изменения
3.	Дерево — печень и желчный пузырь
•	Головокружение
•	Бессонница
•	Ночные кошмары
•	Нервный тик и кусание ногтей
•	Головные боли
•	Боли в шее и спине
•	Кожная сыпь
•	Приступы злости и насилия
•	Аллергии
•	Интоксикация и зависимость от препаратов
•	Склонность к несчастным случаям
4.	Огонь — сердце и тонкий кишечник
•	Сильное сердцебиение
•	Болезни сердца
220
ГЛАВА 12
ЦИ НЭЙЦЗАН
Высокое кровяное давление
Импотенция
Паралич
Парацентоз стоп и пальцев
Кишечные спазмы
Дивертикулит
Острая диспепсия
5.	Земля — селезенка, поджелудочная железа и
желудок
•	Тошнота
•	Рвота
•	Потеря аппетита
•	Патологическая тяга к еде
•	Повышенное чувство голода
•	Отсутствие аппетита
•	Хроническое нарушение пищеварения
•	Язва
•	Состояние постоянного беспокойства
•	Клаустрофобия (боязнь оставаться в закрытом поме-
щении)
•	Агарофобия (боязнь открытого пространства)
221
МантэкЧиа
Мэииван Чиа
С. Анатомия тела, подвергшегося
стрессу
1.	Ответная реакция типа «борись или беги»
Попадая в чрезвычайную стрессовую ситуацию, тело реа-
гирует следующим образом.
•	Происходит перенапряжение работы мозга
•	В кровь выделяется избыток адреналина
•	Все железы выделяют повышенное количество гор-
монов
•	Расширяются зрачки
•	Учащается сердечный ритм
•	Напрягаются мышцы
•	Происходит сужение кровеносных сосудов кожи и
конечностей и кровь течет к середине тела
•	Происходит расширение всех других кровеносных со-
судов, в частности мышц, сердца, мозга и органов,
участвующих в борьбе с болезнью
•	Учащается дыхание
•	Повышается уровень сахара в крови
•	Все нормальные процессы в теле, такие, как пищева-
рение, замедляются или даже останавливаются, и те-
ло собирает и накапливает всю доступную энергию
для противодействия опасности
В случае опасности, когда ваша жизнь находится на грани
срыва, вам следует быть благодарным телу за то, что оно реа-
гирует описанным выше способом. Однако, когда такая ситу-
ация длится чрезвычайно долго или повторяется очень часто
за короткий промежуток времени, она может привести к хро-
222
ГЛАВА 12
ЦИНЭЙЦЗАН
ническому состоянию, в котором тело не может отдохнуть.
Это и есть стресс.
В результате ответная реакция типа «борись или беги»
будет вызываться даже незначительными ситуациями. Такое
длительное внутреннее состояние заставляет человека предс-
тавлять себе опасность и тогда, когда ее не существует. Оно
может развиться в паранойю или «адреналиновую зависи-
мость».
Кофеин, никотин и сахар способны активизировать и осу-
ществлять ответ типа «борись или беги».
2.	Ответные реакции тела и ума на стресс
а.	Тело
После обычного периода накопления стресса тело дает
несколько предупреждающих сигналов (язвы, нарушения
нервной системы, депрессия, простуда и т. д.). Такие предуп-
реждающие сигналы будут разными у разных людей в зависи-
мости от уравновешенности их энергий, склонностей и физи-
ческого состояния.
Ь.	Ум
Первая ответная реакция ума у разных людей одинакова
— ОТРИЦАНИЕ. Каждый говорит: «Я чувствую себя хоро-
шо». Результатом этого является накопление и увеличение
симптомов до определенной точки, когда ум, наконец, неохот-
но начинает понимать, что проблема действительно сущест-
вует. Это тот момент, когда больного человека начинают вол-
новать конкретные симптомы.
223
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
3.	Анатомическое описание симптомов
заболеваний при стрессе
а.	Ребра, грудная клетка
В связи с длительным сокращением (хронической конт-
рактурой) межреберных мышц и диафрагмы дыхание стано-
вится ограниченным, грудная клетка не может двигаться (рас-
ширяться или уменьшаться) свободно во время нормального
дыхания. Для этого необходимы большие усилия, а иногда и
вообще невозможно поднять или опустить грудную клетку.
Торс, вся верхняя часть туловища становится как бы «заморо-
женной».
Ь.	Брюшная полость
Мышцы брюшной полости становятся жесткими и теря-
ют эластичность, а во всей внутренней полости чувствуется
очень сильное давление. Вся поверхность живота становится
похожей на запертые ворота или массивную, непроницаемую
дверь подвала. Тело обладает достаточным знанием того, как
защитить свои ослабленные органы от внешних вредных вли-
яний. Находясь под впечатляющим давлением мышц, внут-
ренности будут отражать различные вредные факторы.
1)	Тонкий кишечник
Мы уже изучили, что напряжение в разных частях или
срезах тонкого кишечника предполагает участие определен-
ного органа в формировании застоя. Часто при хронических
стрессах страдает и становится жестким весь тонкий кишеч-
ник. Это свидетельствует о том, что в результате возникшей
ситуации все органы ослабляются и становятся неспособными
перерабатывать ядовитые вещества или негативные эмоции.
224
ГЛАВА 12
ЦИ НЭЙЦЗАН
Кроме этого, поспешность во время принятия пищи и
невнимание к ее качеству не способствуют процессу нормаль-
ного пищеварения и повышают количество накопляемых
вредных веществ.
2)	Толстый кишечник
Отсутствие подвижности брюшной полости и нараста-
ющее в ней давление приведут к нарушению нормальной пе-
ристальтики и вызовут застой в толстом кишечнике. Из-за
этого выступающие изгибы селезенки и печени, которые на-
ходятся недалеко от точек легких, окажутся очень чувстви-
тельными к прикосновению.
3)	Поджелудочная железа
Потребление сахара и алкоголя приведет к нарушениям в
поджелудочной железе и высокой чувствительности к прикос-
новениям. Вздутие кишечника от воздуха и жидкости вокруг
поджелудочной железы говорит о накопленной тревоге, бес-
покойстве.
4)	Желудок
Тяжесть и повышенная чувствительность желудка, осо-
бенно возле двенадцатиперстной кишки, являются призна-
ком повышенной нервозности и беспокойства и часто сопро-
вождаются нарушениями в желчном пузыре и поджелудоч-
ной железе.
5)	Печень и желчный пузырь
Болевые ощущения при прикосновении к печени и желч-
ному пузырю свидетельствуют о накоплении вредных ве-
ществ и интоксикации. Любое проявление скрытой или явной
злости будет изменять движение правой стороны грудной
клетки.
Продолжительные проявления злости и/или насилия, а
также любая нагрузка на печень приведут к истощению почек
8—463
225
МаптэкЧиа
Мэиивап Чиа
(Вода питает Дерево). Эмоциональным результатом этого бу-
дет возрастающее чувство страха и проявления насилия. В
крайних случаях это может привести к развитию фобии.
6)	Почки
Повышенная чувствительность проекции области почек
вокруг пупка (см. схему Ци Нэйцзан, глава 6), особенно при
сопутствующей повышенной утомляемости или истощении,
говорит о том, что надпочечники работают «широко откры-
тыми», постоянно наполняясь и опустошаясь. Чувство страха
и паранойи, ощущение холода и застоя в нижней части живо-
та над лобковой костью (сексуальный центр) говорит о том,
что почки истощены. Жизненная сила, пренатальная Ци бес-
полезно покидает тело. Вот почему говорят, что «стресс убива-
ет».
D. Применение Ци Нэйцзан
1.	Техники с использованием рук
а.	Избавьтесь от блоков в области пупка.
Ь.	В случае стресса, вызванного эмоциями, очистите пе-
чень и желчный пузырь.
с.	При отсутствии аппетита очистите селезенку, поджелу-
дочную железу, желудок и печень.
d.	Практикуйте Шесть Исцеляющих Звуков.
2.	Рекомендации
Самое лучшее, что вы можете порекомендовать человеку,
подвергшемуся стрессу, это найти и использовать как можно
больше времени для изучения методов борьбы со стрессом.
Сюда входят изменения в поведении во время работы, езды и
226
ГЛАВА 12
ЦИ НЭЙЦЗАН
приема пищи. Такие рекомендации научат человека тому, как
налаживать межличностные отношения, повышать коммуни-
кабельность и выражать свои чувства дома и на работе. Конеч-
но, они также научат применять техники релаксации в повсед-
невной жизни.
Е.	Техники Исцеляющего Дао для
борьбы со стрессом
1.	Внутренняя Улыбка
2.	Шесть Исцеляющих Звуков
3.	Микрокосмическая Орбита
4.	Слияние Пяти Стихий
Эти древние техники остаются наиболее эффективными
способами борьбы со стрессом. Стрессовые ситуации возни-
кают изо дня в день, из года в год. Но вы не должны позволять
современной жизни разрушать ваше здоровье. Если ваши за-
щитные системы ослаблены, то Ци Нэйцзан, техники по меди-
тации и положения Исцеляющего Дао помогут вам преобразо-
вать плохую энергию в хорошую и трансформировать стресс
в жизненную энергию.
8**
227
ГЛАВА 13
ЦИ НЭЙЦЗАН И КЛИНИЧЕСКАЯ
ФИЗИОЛОГИЯ
Ци Нэйцзан может значительно облегчить работу в облас-
ти клинической психиатрии, психологии и общей терапии.
Мы рады, что центр Исцеляющего Дао может предложить
опыт доктора Николь Трембли (Nicole Tremblay), психолога и
инструктора этого центра. Она является опытным врачом и
успешно соединяет эту систему с собственными новаторски-
ми подходами в работе. Ци Нэйцзан имеет широкий спектр
всевозможных применений. Если вам подходит система Ци
Нэйцзан, то вы и ваши пациенты сможете получить пользу от
занятий с Николь Трембли. Осваивая ее методы, вы будете
иметь возможность поделиться собственным опытом в цент-
ре Исцеляющего Дао и передать его вашим коллегам.
Приведенные ниже описания методов работы Николь
Трембли взяты из некоторых интервью с ней во время рабо-
чей конференции по Ци Нэйцзан в 1990 году в Финишии,
Нью-Йорк. Она говорила по памяти, не используя рабочих
записей:
«Я, Николь Трембли, психолог, специалист по акупункту-
ре и массажу, специализирующийся в изучении шиацу, джин-
228
ГЛАВА 13
ЦИНЭЙЦЗАН
шин до и Ци Нэйцзан. Я практиковала в Квебеке (Канада) с
1983 года. Моя работа как психолога заключается в том, чтобы
лечить эмоциональные расстройства. Люди приходят ко мне
со своими страхами, злостью, переживаниями, ненавистью и
печалью, которые мешают им жить. Мои занятия западной
психологией научили меня выслушивать жалобы людей, точ-
но выявлять их негативные эмоции и давать им соответству-
ющие объяснения, чтобы позволить пациентам самим иссле-
довать те эмоции, которые ограничивают их личностные воз-
можности. Но такой метод работы ведет к длительному про-
цессу лечения и эмоционально истощает врача. Я разработала
другой подход, который объединяет в себе традиции восточ-
ной и западной медицины. Этот метод помогает мне ускорить
процесс лечения людей с нарушениями эмоционального сос-
тояния и одновременно укрепить мое собственное здоровье с
целью защиты от влияния, оказываемого пациентами. Я пола-
гаю, что для того, чтобы стабилизировать эмоциональную
жизнь пациентов, очень важно оказывать им как физическую,
так и духовную помощь.
Для эффективного снятия стресса у пациента и для помо-
щи ему/ей в управлении своими эмоциями обычно я начинаю
лечение, объединяя методы западной психологии и массажа с
методами традиционной китайской медицины. После этой
первой фазы лечения следует процесс установления доверия и
ответственности, на протяжении которого я предлагаю паци-
енту разнообразные техники Исцеляющего Дао. На этой
стадии лечения очень важно развивать доверие к системе и
чувство ответственности за свое здоровье. Человеку необходи-
мо соединить техники самоисцеления и духовного роста со
своей повседневной жизнью. Пациенты находятся под наблю-
дением для того, чтобы убедиться, что используемая техника
подходит им (например, пациентов с психическими рас-
229
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
ЧНЛ/
стройствами пе следует обучать техникам, которые повышают
уровень их сексуальной энергии).
Я устанавливаю доверие пациентов ко мне как к врачу
путем взаимодействия с ними на физическом уровне, исполь-
зуя массаж и акупунктуру и одновременно выслушивая их
проблемы. Система Ци Нэйцзан оказывается очень полезной
на этой стадии лечения, потому что позволяет пациенту по-
чувствовать немедленное освобождение от стресса. Тради-
ционная западная психотерапия, которая основана преиму-
щественно на словесном общении, не является эффективной
тогда, когда болезнь проявляется на физическом уровне тела.
Пациент быстро начинает понимать связь между применени-
ем массажа и акупунктуры и улучшением самочувствия. Обу-
чение элементарным техникам самомассажа и оценке состоя-
ния собственного тела возможно тогда, когда такая связь уже
существует. Начиная использовать эти техники и видя поло-
жительные результаты их действия, пациент развивает у себя
силу контроля над любыми эмоциональными состояниями.
Соблюдение правильного рациона питания очень важно
для улучшения состояния здоровья. Я знакомлюсь с рационом
питания пациентов вместе с ними и даю рекомендации по его
улучшению в соответствии с традиционной теорией Питания
на основе Пяти Стихий. На протяжении лечения я акценти-
рую внимание пациентов на том, что для того, чтобы иметь
здоровый ум, необходимо иметь здоровое тело.
Обычно я предлагаю своим пациентам две концепции
традиционной китайской медицины. Первая заключается в
том, что эмоциональные расстройства обычно происходят од-
новременно с физическими нарушениями систем основных
органов тела. Вторая заключается в том, что всех людей можно
разделить на категории по уровню силы систем основных ор-
ганов. Я обсуждаю эти особенности и показываю связь между
230
ГЛАВА 13
ЦИ НЭЙЦЗАН
нарушениями в организме и эмоциональными расстройства-
ми. Я помогаю пациентам улучшить их умственное и физичес-
кое здоровье, используя курс лечения, направленный на ук-
репление ослабленных систем органов. Этот курс самолечения
в виде серии занятий записан на пленку. У пациентов есть
кассеты для записи, которые они приносят на каждое занятие,
когда им предлагается новая программа по самолечению.
Программа, которая им предлагается, включает измене-
ния в питании, направленные на укрепление ослабленных ор-
ганов (питание согласно теории Пяти Стихий), на позитив-
ную визуализацию здорового органа (медитация Внутренняя
Улыбка), на физические упражнения с телом (Ци Нэйцзан) и
на умственные упражнения для снятия стресса в органах
(Шесть Исцеляющих Звуков). Следуя этой программе, пациен-
ту необходимо регулярно уделять внимание своим собствен-
ным физическим и эмоциональным потребностям. Поддер-
живая положительное и требовательное отношение к собс-
твенному здоровью и сознанию, пациент начинает чувство-
вать ответственность за себя.
Со временем пациенты начинают воспринимать себя в
качестве энергетических существ, постоянно чувствующих
ответственность за свое эмоциональное состояние. Нужно
постоянно избавляться от стрессов. Пациент приходит к по-
ниманию того, что эмоциональный дисбаланс обладает спо-
собностью к самоусилению и поэтому должен быть ликвиди-
рован как можно быстрее. Положительные эмоции можно
развивать с помощью приобретения такого физического и
умственного поведения, которое соответствует положитель-
ному взгляду на мир и выражает благодарность за жизнь та-
кую, какая она есть. Я учу своих пациентов тому, что физичес-
кое тело является основой энергетического тела. На протя-
жении лечения появляется глубокий подход к умственному и
231
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
физическому здоровью, вследствие которого пациенты могут
дальше продолжать исцелять себя сами. Приведенные ниже
примеры будут служить иллюстрацией развития этого про-
цесса».
А.	Первый случай — глубокая
депрессия
Описание пациента: женщина; 52 года; не замужем; детей
нет; телефонистка. Она выросла в семье, где было двенадцать
детей. Она была близка с отцом, который умер, когда она была
еще девушкой. Она была направлена к врачу в состоянии глу-
бокой депрессии, сопровождающейся психосоматическими
нарушениями. До начала лечения она не работала уже шесть
месяцев.
История болезни: туберкулез в юности, операция по уда-
лению одного легкого и почки, жалобы на отсутствие энергии,
постоянный кашель и простуды. Постоянно принимает анти-
биотики и снотворные. Она страдает от запоров, у нее холод-
ные руки и ноги. Она устала от телефона и от своей работы.
Образ жизни: у нее нет друзей, она не общается и не выхо-
дит на улицу. Плохо ест, не может готовить пищу, живет и
работает в однообразном окружении.
Результаты обследования с помощью традиционной ки-
тайской медицины:
•	Тип: Тай-ян, высокая, худощавая, волосы кашта-
новые.
•	Пульсы: почек — гиперактивный; легких — силь-
ный; сердца — сильный. Все пульсы ложного янско-
го типа для компенсации слабой Инь.
232
ГЛАВА 13
ЦИ НЭЙЦЗАН
•	Эмоциональное состояние: грусть, страх, беспо-
койство.
Лечение: эту женщину лечили на протяжении одного года,
используя методы психотерапии и акупунктуры, с перерыва-
ми в одну неделю. Сначала я выслушала ее опасения по поводу
туберкулеза, а также потребность иметь мужчину и несколь-
ких друзей в жизни. Я выяснила ее вкусы и увлечения класси-
ческой музыкой, литературой, театром и писательской ра-
ботой.
Я помогла ей изменить поведение. Это включало регуляр-
ное питание, употребление большего количества соков, сокра-
щение количества антибиотиков и снотворных и изучение
способов приготовления пищи. Для своих легких она устано-
вила дома увлажнитель воздуха с добавкой эвкалиптового
масла, обработала этой водой одежду, которую она носила на
работе. Я обучила ее тому, какие изменения в диете необходи-
мо сделать с учетом ее типа и заболеваний, основываясь на
теории питания Пяти Стихий.
После первых семи месяцев лечения опа вернулась на
работу, став спокойней, имея хороший аппетит и сои. Пос-
тоянный кашель прекратился, а интервалы между респира-
торными заболеваниями увеличились до трех-четырех меся-
цев. Потребность в лечении сократилась до одного раза в
месяц.
На втором году лечения я показала ей дополнительные
оздоровительные техники. Я предложила ей различные мето-
ды релаксации, и она выбрала техники Исцеляющего Дао:
Внутреннюю Улыбку и Шесть Исцеляющих Звуков. Она прак-
тиковала на протяжении шести месяцев без возобновления
каких-либо симптомов заболеваний. Она начала изучать лите-
ратуру в университете. В курс лечения входило обучение ее
тому, как энергетически восстановить легкое и почку. Она
233
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
узнала, как проводить по каналам энергию из этих органов. За
всю зиму у нее было только две простуды. Через шесть меся-
цев я предложила ей заниматься Ци Нэйцзан, в частности
самоисцеляющим массажем, который ей подходил. Я начала с
уравновешивания энергии в области пупка и Ворот Ветров и
перешла к очищению кожи. Затем я очистила легкие и почки,
используя Шесть Исцеляющих Звуков. После этого я работала
с ее толстым и тонким кишечником, сердцем, печенью и селе-
зенкой, а закончила работой с лимфатической системой.
У пациентки выработалось повышенное чувство контро-
ля за своим образом жизни и здоровьем. Она продолжала
работать и учиться, присоединившись к группе студентов в
музее. У нее появился круг друзей, и она приобрела уверен-
ность в том, что может справиться с эмоциональными и фи-
зическими проблемами в своей жизни.
В.	Второй случай — кататоническая
параноидальная шизофрения
Описание пациента-, мужчина; 35 лет; холост; детей нет.
Работает над дипломной работой, которую никак не закончит.
Он не может жить обычной полноценной жизнью и не может
закончить свою университетскую работу, пока живет с кем-
нибудь. Он пришел к врачу самостоятельно. Он чувствовал
неспособность продолжать лечение у другой женщины-пси-
холога, которая отказала ему в любви.
История болезни: он лечился у психиатра от депрессии
после смерти отца, когда ему было двадцать лет. Он жалуется
на боль и спазмы в брюшной полости и в области пупка, на
бессонницу, запор, плохое пищеварение и постоянную утом-
ляемость.
234
ГЛАВА 13
ЦИНЭЙЦЗАН
Образ жизни\ он жил одиноко на протяжении пяти лет и
не имел друзей. Он поддерживает связь со своей семьей. Он не
готовит пищу и ест нерегулярно. Он не делает зарядку и плохо
спит. Он принимает лекарства, антидепрессанты и др.
Результаты обследования с помощью традиционной ки-
тайской медицины-.
-	Тип: Ян-мин, среднего роста.
•	Пульсы: все — низкие (ослаблены в связи с блока-
дой); тело напряжено.
•	Эмоциональное состояние: злость, страх и ненависть.
Лечение: для того чтобы помочь преодолеть такое эмоци-
ональное состояние, пациента лечили с помощью методов
психотерапии, акупунктуры и массажа.
В начале лечения он выражал эмоции с помощью гримас
и всем своим поведением. Его сны также живо отображали
нарушенное эмоциональное состояние. Хотя в лечении наб-
людался прогресс, пациент выражал огромную злость и нена-
висть по отношению к своему отцу, который еще с детства не
принимал во внимание его мечту стать хоккеистом, а хотел,
чтобы оц работал в семейной фирме. Пациент был зол на свою
мать, которую он обвинял в пренебрежении им и отсутствии
любви к нему. Он рассуждал о своих страхах и говорил, что все
женщины имеют кровосмесительную связь: его бабушка,
мать, сестры, племянница, подруги и его предыдущий психо-
лог. Он часто хотел кончить жизнь самоубийством. Лечение
общими терапевтическими методами и методами акупункту-
ры принесли некоторое облегчение. У пего наблюдались пери-
оды улучшения, по в основном он все еще отказывался сделать
что-либо для себя или для окружающих. Он все время спал. Не
был активен. У него не было интереса к окружающему миру.
Он не хотел достичь успеха ни в чем, что могло бы обрадовать
235
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
отца, если бы он был жив. Пациент постоянно просил своего
врача отправить его в больницу, где он находился бы пол-
ностью на иждивении. Мать выдвинула альтернативное пред-
ложение — жить спим. Позже он не согласился с тем, чтобы
сестра приходила к нему со своими детьми. Он заявил, что,
если мать решит переехать к нему, он прекратит есть и забо-
титься о себе вообще.
На протяжении второго года его лечения я обсудила воз-
можность выполнения некоторых упражнений по релаксации
дома. Я начала обучать его технике Внутренней Улыбки и Шес-
ти Исцеляющим Звукам. Я обучала его техникам очень мед-
ленно, каждое занятие по одному органу. Я особенно заботи-
лась о том, чтобы он полностью понимал каждое упражнение
перед тем, как переходить к следующему. Я не разрешала ему
посещать групповые занятия и практиковать Микрокосмичес-
кую Орбиту из-за сильных сексуальных нарушений.
Практикуя Исцеляющие Звуки и Внутреннюю Улыбку, он
постепенно прекратил гримасничать и смог уже говорить о
своем реальном эмоциональном состоянии. Он хотел покон-
чить с собой потому, что всегда хотел убить своего отца. Когда
отец умер, его подсознательная мечта осуществилась, а чувс-
тво вины заблокировало его способность стремиться к успеху
или самореализации. Это привело к тому, что он прекратил
работать над дипломом и общаться с окружающими, живя все
более и более изолированно. Но при всех своих проблемах он
все еще хотел преодолеть болезнь. Это выразилось в том, что
он хотел узнать о лекарствах, которые он принимал. Он желал
следовать программе физических упражнений даже несмотря
на то, что выполнять их было очень сложно из-за боли и
спазмов в брюшной полости, потери аппетита и запора.
Я посоветовала ему для ускорения выздоровления зани-
маться Ци Нэйцзан-массажем каждый день. Я начала медлен-
236
ГЛАВА 13
ЦИ НЭЙЦЗАН
но обучать его тому, как уравновешивать энергию в области
паха и пупка, предложив практиковать эту технику на протя-
жении двух недель. После этого мы работали над очищением
кожи. Мы обнаружили, что все органы были жесткими и заб-
локированными, в частности печень, сердце и селезенка. Для
того чтобы снять напряжение с этих трех жизненно важных
органов, мы с пациентом решили вместе поработать с тонким
и толстым кишечниками. Я научила его Цм-массажу в области
живота. Он практиковал самомассаж и технику Шести Исце-
ляющих Звуков, которые он освоил раньше. Чтобы он мог
улучшить процесс пищеварения и избавиться от запоров, я
предложила ему специальную диету. После этого мы присту-
пили к работе с желчным пузырем, печенью, сердцем, селезен-
кой и желудком. Напряжение и блоки были столь глубоки, что
мы работали с этими органами на протяжении двух месяцев.
Из-за напряжения мышц брюшной полости почки оказались
наиболее труднодоступными органами для массажа. На про-
тяжении этого лечения было много отрыжек и зевков. Он
часто плакал, боялся остаться больным на всю жизнь и не
хотел возвращаться к работе.
После четырех месяцев занятий боль и напряжение в
брюшной полости начали ослабевать. Он стал понимать, что
нужно принимать ту пищу, которая ему необходима. Он начал
совершать прогулки по пятнадцать минут в день, увеличивая
время до одного часа. Пациент стал интересоваться препара-
тами, которые выписывал ему психиатр и, после некоторых
дискуссий и ознакомления со своей историей болезни, попро-
сил психиатра ограничить дозировку принимаемых лекарств.
На протяжении последних двух месяцев он стал больше забо-
титься о себе, своей одежде и здоровье.
Сейчас он стал лучше отдавать себе отчет в том, как он
относится к окружающим. Он начал помогать матери мыть
237
МаптэкЧиа
Мэниваи Чиа
посуду, стирать белье и самостоятельно ходит на терапевти-
ческие занятия. Наконец оп закончил работу над дипломом.
С. Третий случай — паранойя,
сопровождаемая болями и неврозами
Описание пациента: женщина; 43 года; выросла в семье,
где было одиннадцать детей; одинока; один ребенок. Она ра-
ботала художником и сотрудником Национального музея.
Она была самой старшей дочерью в семье и до девятнадцати
лет мать плохо обращалась с ней. Выйдя замуж, ее мать закон-
чила свою карьеру артистки. Ес отец был учителем, который
никогда не вмешивался в поведение своей жены. Он не оказы-
вал никакой эмоциональной поддержки обижаемой дочери,
но когда ей было одиннадцать лет, он сообщил ей, что молил-
ся о смерти своей жены.
История болезни: заблокирован кишечник, бессонница,
боль в области шеи, плеча и верхней части спины. У пациентки
крайне негативное представление о себе, она видит себя пло-
хой матерью и считает сложным иметь друзей или любовника.
Она продолжала работать, но жаловалась на упадок сил и
сложность найти эмоциональную поддержку в своем окру-
жении для плодотворной работы.
Образ жизни: она живет одна, посещает свою дочь приб-
лизительно раз в две недели, у нее есть друг, который бывает у
нее от случая к случаю. У нее есть друзья в других городах Она
питается нерегулярно, ведет неподвижный образ жизни, нет
никаких увлечений.
Результаты обследования с помощью традиционной ки-
тайской медицины:
238
ГЛАВА 13
ЦИ НЭЙЦЗАН
•	Тип: Шао-инь, ширококостная, кожа бледная, ноги
холодные.
•	Пульсы: слабый пульс почек, селезенки, желудка и
легких.
•	Эмоциональное состояние: беспокойство, печаль,
злость, ненависть и страх.
Лечение: после использования методов акупунктуры и
проведения анализов пациентку лечили, применяя техники
Ци Нэйцзан. В начале лечения на протяжении занятий акупун-
ктурой у пациентки появились негативные эмоции. Сначала
она боялась прикосновений, страданий и боли, так как унасле-
довала страх перед лечением от своей матери. В ее памяти
сохранилось много специфических случаев. Мы не могли быс-
тро продвигаться, так как необходимо было предоставить ей
время для того, чтобы избавиться от негативных эмоций, ос-
вобождаемых в процессе лечения. Поэтому между каждым
курсом лечения проходило две недели. После исчезновения
страха перед болью она рассказывала о том, как неуважитель-
но к ней относились в семье и никто ей не помогал. Печаль об
этом вызывала спазмы в желудке и другие нарушения в желу-
дочно-кишечном тракте. Третьим эмоциональным пережива-
нием была злость на то, что с ней плохо обращаются и ей
приходится делать все самой без чьей-либо помощи. Она от-
казывалась от любой ответственности за свое поведение. «Ме-
ня били и я ответственна за это — НЕТ!» — была готова
закричать она. Четвертой эмоцией, которая была обнаружена
в ходе лечения, была ненависть к своей матери.
Она мечтала о том, чтобы убить ее, и не могла осущест-
вить эту мечту. Пациентка знала, что не сможет осуществить
это, и начала просить о помощи — научить ее методам релак-
сации. Я пыталась научить ее технике Внутренней Улыбки, но
она не могла улыбаться самой себе. У нее все еще было очень
239
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
плохое мнение о себе и очень много негативных эмоций. Так
как она не могла научиться тому, как трансформировать раз-
рушающие эмоции органов в положительные, я начала обу-
чать пациентку технике Шести Исцеляющих Звуков. Она чувс-
твовала, что негативные эмоции не исчезают, так как они
очень глубокие и интенсивные. Чтобы помочь ей, я предложи-
ла пациентке при появлении негативной эмоции окружать ее
шаром света, который нейтрализует ее и не дает ей распрост-
раняться.
На протяжении этой стадии лечения она начала ассоци-
ировать специфические эмоциональные воспоминания с эмо-
циями в настоящее время. Мы практиковали эти упражнения
каждую неделю на протяжении трех месяцев до тех пор, пока
она не почувствовала себя достаточно хорошо, чтобы выпол-
нять их самостоятельно дома. На протяжении этих трех меся-
цев она постепенно преодолевала страх перед другими глубо-
кими эмоциями, которые она сможет впоследствии обнару-
жить внутри себя. Она решила посетить семинар по Микрокос-
мической Орбитальной Медитации, но потерпела неудачу.
Она еще не была готова толерантно относиться к участникам
группы из-за своего плохого мнения о себе и отсутствия любви
к себе, из-за чувства бесполезности для общества. Она продол-
жала отрицать концепцию собственной ответственности и все
еще несла в себе некоторые негативные эмоции.
Затем она получила индивидуальный инструктаж по
Микрокосмической Орбитальной Медитации. Цель этого зак-
лючалась в том, чтобы активизировать энергию, застоявшую-
ся в нижней части живота, и помочь преобразовать такие
негативные эмоции, как страх, ненависть и печаль. Ее отноше-
ние к себе все еще было очень плохим. Ее речь была слишком
возбужденной. Она называла себя мешком мусора, грязной
свиньей, плохой собакой, которую никто не может любить. Я
240
ГЛАВА 13
ЦИНЭЙЦЗАН
предложила ей идентифицировать себя с образом положи-
тельного животного, которое ей нравится, а затем перенести
его хорошие качества на себя и свое поведение. Она выбрала
дельфина, и я попросила ее находить по одному такому качес-
тву каждый день, наслаждаясь жизнью, как дельфин. На этой
стадии лечения я обсуждала концепцию объединения само-
массажа Ци Нэйцзан с ее программой помощи себе. Я объяс-
нила ей, что Ци Нэйцзан помогает ослабить напряжение и
направить его в центр брюшной полости и во внутренние
органы; это поможет освободиться от концентрации на нега-
тивных эмоциях.
Вначале ее пупок был очень холодный и пульса в нем не
было. Основное напряжение находилось в области сердца и
печени. Остальные органы были ослаблены, но в них не было
такого огромного напряжения. Мы начали массаж с пупка,
открыли Ворота Ветров, а затем перешли к очищению кожи.
Ей все еще было очень трудно делать это, но она была готова
обнаружить свой страхи сказать об этом вслух. Мы поговори-
ли об этом и решили, что ей следует практиковать массаж на
протяжении одного месяца самостоятельно. Затем в клинике
мы продолжали заниматься более мягким массажем, чтобы
она могла войти в контакт с собственным телом и соединить
хороший опыт мягкого прикосновения с ощущением своего
тела.
Когда пациентка начала проходить курс лечения в клини-
ке, она чувствовала глубокую боль в области шеи и плеча. Я
научила ее, как выводить эту боль по каналу, используя мери-
диан мочевого и желчного пузыря. Она спросила: «Что я буду
делать без боли? У меня есть только она». В конце концов она
решилась на то, чтобы избавиться от боли. Мы начали снова
заниматься Ци Нэйцзан и глубоко массировать печень, сердце,
селезенку, желудок и почки. Она стала более восприимчивой
241
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
и с готовностью решила практиковать самостоятельно. Я об-
ратила ее внимание на то, что после массажа каждого органа
ей следует оставлять руки на некоторое время на этом органе
и позволять энергии соответствующего цвета укреплять эту
область. Постепенно мы добавили упражнения по нормали-
зации пульсов.
В конце концов она освоила полный арсенал практик по
самоисцелению, включая следующие техники: Тайцзи, Шесть
Исцеляющих Звуков, Внутреннюю Улыбку, Микрокосмическую
Орбиту и Ци Нэйцзан. Сейчас она практикует новый «набор»
медитаций. Она должна использовать их для того, чтобы улуч-
шить свое состояние и почувствовать ответственность за соб-
ственное исцеление.
D. Краткое обобщение
Каждый человек, приходящий ко мне, по-своему уника-
лен. К каждому нужно найти особый и индивидуальный под-
ход, чтобы убедить его в том, что он сам ответствен за свое
здоровье и должен для этого заниматься самолечением. Боль-
шинство пациентов приходят ко мне с обычным отношением
к существующим проблемам, которое заключается в отде-
лении себя от своих эмоций; они мысленно анализируют свои
эмоции, а затем забывают о них. Они обращаются за по-
мощью ко мне, потому что такое отношение не может решить
их проблем.
Некоторые люди не могут забыть беспокоящие их
эмоции. Они могут преобразовывать отрицательные эмоции
в положительные после полного процесса воспоминания, но
затем сталкиваются с жизненной ситуацией, которая вновь
вызывает появление негативных эмоций. Западные техники
психоанализа помогают таким людям исправить подобную
242
ГЛАВА 13
ЦИ НЭЙЦЗАН
жизненную ситуацию. Психотерапевт может помочь больно-
му проанализировать негативные ассоциативные эмоции и
затем преобразовать их в положительные. Согласно энергети-
ческим техникам Дао мастера Мантэка Чиа, я пользуюсь боль-
шим шаром хорошей энергии, Цм-шаром, чтобы окружить
им плохие эмоции. Техника захвата отрицательной эмоцио-
нальной энергии для преобразования ее в положительную яв-
ляется весьма распространенной среди различных даосских
систем. Она основана на принципе сохранения энергии жиз-
ненной силы, которая поддерживает определенный уровень
эмоциональной энергии. По этой теории человек, который
постоянно освобождается от большого количества отрица-
тельных эмоций, часто становится очень слабым и не способ-
ным сохранять эмоциональную стабильность, необходимую
для эффективной жизни в обществе. Но если он научится
преобразовывать отрицательные эмоции и использовать их
для укрепления своего здоровья, то у него будет меньше шан-
сов стать жертвой физических или эмоциональных нару-
шений.
Техники преобразования эмоций в теории Дао расширя-
ют традиционную китайскую медицинскую концепцию по те-
ории пяти эмоций. Эта теория в своем самом простом изло-
жении утверждает, что страх порождает гнев, гнев порождает
ненависть, ненависть вызывает беспокойство, беспокойство
увеличивает печаль, печаль вызывает еще больший страх (За-
кон Порождения). Эту схему последовательного перехода
эмоций соотносят с пятью главными органами: почками, пе-
ченью, сердцем, селезенкой или легкими. Ключевой момент
медитативных техник Дао, которым обучает мастер Чиа, зак-
лючается в том, чтобы научить преобразовывать отрицатель-
ные эмоции в положительные.
243
МаптэкЧиа
Мэниваи Чиа
Сложность использования этих техник непосредственно
в моей практике заключалась в том, что преобразующие тех-
ники системы Дао обычно используют эмоционально уравно-
вешенные люди, которые ищут способы дальнейшего духов-
ного и физического очищения. Я использовала западные пси-
хоаналитические техники для того, чтобы люди с сильными
эмоциональными нарушениями могли легко и безопасно ис-
пользовать техники Исцеляющего Дао.
Я — первый пациент в своей клинике каждое утро. Я
работаю над собой и делаю упражнения по Системе Исцеляю-
щего Дао, являющиеся серьезной поддержкой в очищении
моего организма от отрицательной эмоциональной энергии,
которую я получаю от людей, обращающихся в мою клинику.
В то же самое время, Система Исцеляющего Дао является пре-
восходным инструментом для преобразования их самих. Ду-
ховные положения даосских техник, которые я практикую,
убедили меня в том, что мне нужно приступать к работе тогда,
когда мое тело здорово и сильно, голова ясная, сердце откры-
то, а Дух чист.
244
ГЛАВА 14
ИНТЕРВЬЮ И ИСТОРИИ
БОЛЕЗНЕЙ
А. Интервью
1.	Интервью с китайским специалистом по
акупунктуре и лечению травами
В:	Расскажите нам о вашем опыте.
О: В своей практике я использую технику Ци Нэйцзан, а
также акупунктуру. У меня много случаев с очень хоро-
шими результатами лечения. У меня их так много, что
я не знаю, с какого начать. Я расскажу об одном из са-
мых последних.
Женщина в 60 лет уже успела перенести несколько
серьезных операций: на шее, в нижней части спины и
операцию, связанную с раком легких. Она обратилась
ко мне две или три недели назад. При первом посе-
щении ее нужно было нести вверх по лестнице в мой ка-
бинет, так как она не могла подняться самостоятельно.
Для ходьбы она использовала палку. Пациентка находи-
лась под наблюдением в больнице. Врачи давали ей все-
возможные лекарства, назначали курсы лечения и учи-
245
МантэкЧиа
Мэииван Чиа
ли бороться с болью. Она рассказывала, что боль часто
была такой невыносимой, что она хотела броситься из
окна и покончить с собой. В основном у нес болели го-
лова, шея и спина.
На первом занятии я был очень осторожен, поэтому
все техники Ци Нэйцзан я проводил без использования
иглотерапии. После работы на протяжении около деся-
ти минут в области брюшной полости, я предложил ей
попытаться подняться, чтобы посмотреть, как она себя
чувствует. Сначала она очень боялась сделать какие-ли-
бо движения телом, особенно спиной. Поэтому я убеж-
дал ее поверить в себя и попытаться чуть-чуть подви-
гаться на столе. Она сделала несколько движений, а за-
тем попыталась проявить еще большую активность. Но
вскоре она почувствовала, что сильно ослабела. Поэто-
му я поработал с ней дополнительно несколько минуг,
а затем попросил ее попытаться встать со стола. В кон-
це концов она сделала это. Она встала и обошла вокруг
стола без помощи палки. Она была очень возбуждена, и
на лице ее сияла большая улыбка. Когда я поинтересо-
вался ее самочувствием, она ответила, что чувствует се-
бя лучше на сорок процентов.
Во втором случае я работал с женщиной в возрасте 30
лет. Она была преуспевающим бизнесменом. Однажды
она пришла ко мне и пожаловалась на шишковидное
образование на груди. Она боялась, что потребуется
операция. Я начал работу с техники Ци Нэйцзан и, как
ожидал, обнаружил очень чувствительное место в об-
ласти брюшной полости. В то время как я работал с
этой областью, она почувствовала, что опухоль посте-
пенно размягчается и рассасывается. Я поработал с чув-
ствительным местом брюшной полости около десяти
246
ГЛАВА 14
ЦИНЭЙЦЗАН
минут, а затем применил иглоукалывание этой области.
После занятий я дал ей немного травяного чая. Весь
курс лечения занял около трех занятий. После этого
опухоль исчезла.
2.	Интервью с врачом-массажистом
В: Расскажите, пожалуйста, о себе.
О: В прошлом году я впервые пошел на лекцию по Ци
Нэйцзан. До этого я был на нескольких встречах с масте-
ром Чиа и подумал, что такая лекция могла оказаться
интересным дополнением к моим занятиям рейки. Ког-
да я вернулся с лекции, мой отец вдруг серьезно забо-
лел. Он проходил лечение, связанное с улучшением ра-
боты сердца и кровообращения. Неожиданно врачи ре-
шили, что ему необходимо провести открытую
операцию на сердце. Они установили плохую проходи-
мость всех периферических и коронарных артерий.
Отец решил, что находится на лечении слишком долго,
и у него возникло желание что-то предпринять. Он
спросил меня: «Можешь ли ты предложить что-нибудь
другое?» Я попросил отца сейчас же прийти и погово-
рить со мной. Когда он приехал, его лицо было серого
цвета. Я никогда не видел, чтобы живой человек имел
такой цвет лица. Он был очень слаб и сильно похудел.
Я обнаружил, что диагноз врачей соответствовал дейс-
твительности лишь частично. У отца было очень слабое
кровообращение. Когда я проверил пульсы по всему те-
лу, то установил, что поток крови у него слабый везде,
кроме одной руки. Все остальные части тела были пол-
ностью заблокированы.
247
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
Некоторое время я работал с этими нарушениями, ис-
пользуя рейки, Ци Нэйцзан и Ладонь Будды. Через неко-
торое время я увидел, что его лицо становится розо-
вым, и подумал, что начинают происходить изменения.
Он сказал мне, что когда пришел, был очень уставшим,
а сейчас чувствует себя намного лучше. Это было его
первой реакцией. Ему больше не было холодно. Когда
занятие закончилось, он чувствовал тепло по всему телу
и вся кожа его была розового цвета. Перед тем как он
пошел домой, я обучил его некоторым техникам очище-
ния кожи, так как не хотел работать с ним слишком глу-
боко с помощью массажа. Для этого он был еще очень
слаб. Я посоветовал ему выполнять упражнения по очи-
щению кожи, произносить Исцеляющий Звук Сердца и
глубоко дышать для расслабления. Он перенес тяжелую
ангину и очень боялся заболеть снова. Чтобы избавить
его от этого состояния, я использовал мой опыт лече-
ния гипнозом. Отец очень боялся, что ангина может
вызвать дополнительные осложнения, и именно поэто-
му он часто болел ангиной до этого.
В: Чувствовали ли вы, что существует определенная тех-
ника Ци Нэйцзан, которая поможет ему?
О: Я чувствовал, как у него очищались артерии и в них
снова появился ток крови. До начала лечения кровь в
артерии не поступала, но после окончания лечения,
кровообращение восстановилось. Произошли какие-то
изменения.
В: Так проводили ли вы общий массаж Ци Нэйцзан?
О: Нет, первое время не проводил. Я практиковал легкое
очищение кожи. В первую очередь я работал над арте-
риями и венами и пытался усилить кровообращение.
248
ГЛАВА 14
ЦИНЭЙЦЗАН
В: Работали ли вы затем с аортой?
О: Да, очень много, потому что она вообще почти не фун-
кционировала. Я хотел направить кровь к периферичес-
ким артериям и венам для того, чтобы прочистить все
заблокированные области тела. Эти блоки были вызва-
ны, как и у большинства людей, частично способом пи-
тания и образом жизни, но также многим другим. Отец
сказал, что чувствует себя намного лучше, и он, действи-
тельно, стал более энергичным. Он пришел домой, и
моя мать рассказывала потом, что отец делает упражне-
ния. Когда он пришел на следующей неделе, то выгля-
дел значительно лучше. Отец сказал, что у него появи-
лось больше энергии и он не устает как раньше. Он по-
сетил врача, который осмотрел его периферические
вены. Отец сказал врачу, что чувствует себя не так, как
раньше. Но врач ему не поверил. Тогда мой отец отве-
тил: «Мне нужен другой врач». Мой отец занимается
уже на протяжении десяти месяцев и чувствует себя хо-
рошо. У него ничего не болит и он больше не болеет ан-
гиной.
В: Как вы считаете, сколько часов вы занимались с ним
техникой Ци Нэйцзан?
О: Я занимался с ним около четырех часов на протя-
жении трех недель. Он говорит, что все еще работает
над очищением тела и иногда практикует исцеляющий
Звук Сердца. Отцу сказали, что у него есть нарушения в
печени, где развивается злокачественный процесс. Я не
хотел очень много работать с этим. Врачи говорили,
что это вопрос времени. Это было прошлой зимой.
После того случая, когда у него произошло нарушение
работы сердца, врачи сообщили ему о болезни печени,
потому что он продолжал терять вес. Но сейчас сниже-
249
МантэкЧиа
Мэнивап Чиа
ние веса прекратилось и вес нормализовался. Вот это
мой опыт работы с отцом. У меня также есть некото-
рый опыт работы с другими людьми.
Около трех месяцев назад ко мне пришла женщина.
Ей сказали, что у нее рак челюсти. Эту опухоль обнару-
жили с помощью рентгеноскопии. Женщина была в
ужасе от того, что опухоль разрасталась очень быстро.
Врачи собирались делать биопсию. Я не хотел присту-
пать к слишком энергичным манипуляциям, чтобы не
способствовать распространению рака. Поэтому я рабо-
тал с ее челюстью, используя рейки и Двойной Луч Ладо-
ней Будды. Во время этого она вдруг сказала, что не чув-
ствует опухоль так, как раньше. А когда я закончил, она
сказала, что не чувствует ее совсем. Она чувствовала,
будто опухоль прижигается интенсивным жаром, но не
чувствовала его на поверхности кожи. Вместо этого она
ощущала жар в челюсти, в самой кости, где и находи-
лась опухоль.
В; Проходила ли она какие-либо клинические обследова-
ния после этого?
О: Я не знаю. Я потерял с ней контакт, но встречался с
ней дважды. Во время второго визита она сказала, что
пе чувствовала опухоли уже на протяжении педели со
времени первого посещения. Но до этого она чувствова-
ла опухоль постоянно. Она ощущала, что энергия сжи-
гает опухоль. Я не знаю, подтвердились ли эти результа-
ты клинически, но я точно знаю, что случай с моим от-
цом задокументирован, и в настоящий момент врачи
выписывают его из больницы.
250
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
3.	Интервью с изучающим Ци Нэйцзан
В: Что вы можете рассказать о вашем опыте занятий Ци
Нэйцзан?
О: У меня был достаточно необычный опыт. Я не знал ни-
чего о Ци Нэйцзан, но пришел на занятие с готов-
ностью принять любую информацию. Это было очень
простое занятие; нс было ничего сложного. Оно нача-
лось с круговых движений по спирали в области пупка.
Сначала я работал с Ларри Тупером. Он объяснил мне,
что область пупка связана с органами, различными их
функциями и координирует их работу. Поэтому любые
блоки, возникающие в теле, будут отражаться и ощу-
щаться в этой области. Начав работать со мной, он
объяснил, что у меня есть небольшие блоки, труднопро-
ходимые места и узлы величиной с горошину, от кото-
рых можно избавиться, совершая мягкие круговые дви-
жения и слегка разглаживая их.
Оказываемое давление было легким. Сначала я не чув-
ствовал ничего, кроме очень мягкого давления в брюш-
ной полости. Затем я ощутил, как в результате работы
Ларри маленькие «горошины» одна за другой рассасы-
ваются и исчезают. Он продолжал работать, с по-
мощью круговых движений воздействуя на различные
области вокруг пупка. Я чувствовал нарастающее напря-
жение в соединительной ткани, связках, близлежащих
мышцах Он объяснил мне это их дисбалансом. Мой пу-
пок слегка смещался в одну сторону. Чтобы исправить
это положение, необходимо было ослабить напряжение
в этой области.
251
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
В связи с тем, что он работал над ослаблением более
глубоких блоков, через некоторое время я ощутил дав-
ление большей интенсивности. Я начал чувствовать
действие круговых движений и открытие точек в облас-
ти пупка. Я смог ощутить движение энергии вокруг
пупка сильнее, чем когда-либо ранее во время моих ме-
дитаций. Для того чтобы привести поток энергии в дви-
жение, я стал практиковать Микрокосмическую Орбиту.
В ходе занятия я стал ощущать силу во время выпол-
нения Микрокосмической Орбитальной Медитации и у
меня повысилось ощущение потока энергии по спира-
ли в области пупка. Во время практики я стал чувство-
вать потрясающее состояние релаксации, которое пос-
тепенно возросло к концу занятия. Ларри осуществлял
частые круговые движения вокруг пупка, постепенно
расширяя спираль. Я ощутил легкость. Я почувствовал,
как мои плечи полностью расслабились. Я чувствовал,
как напряжение в шее исчезает. Я избавился от всякого
напряжения в нижней части спины. Когда я закрыл гла-
за, то увидел спираль, идущую из моего пупка и кото-
рая вдруг разрослась до огромных размеров и больши-
ми волнообразными кругами охватила всю мою ауру.
После занятия Ларри попросил меня медленно под-
няться и осторожно сесть. Через некоторое время я
встал и начал ходить. Й пережил такой необычный
опыт, как будто побывал на другой планете.
В: Кроме таких прекрасных ощущений сразу после заня-
тия, не чувствовали ли вы позже каких-либо физичес-
ких нарушений, боли или других подобных состояний?
О: Я могу сказать, что у меня возросла сила при выпол-
нении медитации и я продолжал находиться в расслаб-
252
ГЛАВА 14
ЦИНЭЙЦЗАН
ленном состоянии. Но потрясающий эффект занятия —
интенсивная релаксация и состояние парения, которые
я чувствовал в течение нескольких часов после оконча-
ния занятия, постепенно исчез. Частично это было свя-
зано с тем, что через короткое время после занятия я на-
чал заниматься Тайцзи Цигун.
В: Когда вы упомянули о релаксации, вы сказали, что бы-
ли расслаблены более, чем когда-либо. Были ли у вас
проблемы с релаксацией до занятия?
О: Да. У меня были постоянно напряжены плечи и, нес-
мотря на занятия спортом и хорошее здоровье, пос-
тоянно болела нижняя часть спины. Я не мог избавить-
ся от напряжения в этих частях моего тела. Занятие
действительно оказало на меня огромное влияние.
В: Вы сказали о нижней части спины. Продолжали ли вы
ощущать какой-либо дискомфорт после занятия?
О: Дискомфорта больше не было, но, так как я интенсив-
но практиковал на протяжении следующих нескольких
дней Тайцзи Цигун, образовалось огромное количество
энергии, которая проходила через мое тело. Я не чувс-
твовал глубоких блоков в области крестца и брюшной
полости. Несмотря на эффект от занятия, я чувствовал
дисбаланс, который становился все более очевидным. Я
начал уделять больше внимания областям, над которы-
ми нужно было продолжать работать.
В: Я так понимаю, что занятие действительно повысило
вашу чувствительность и осознание собственного тела.
Так ли это?
О: Абсолютно верно! Это невероятно. Оно значительно
повысило мою чувствительность к собственному орга-
низму, а также ощущение потока энергии в теле.
253
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
ЧИЛ/
В: Вы сказали, что сначала вас лечил Ларри. Где вас лечи-
ли потом?
О: Я лечился, но не с помощью практикующего Ци Нэйц-
зан врача или опытного учителя. Это был уникальный
опыт, который я пе могу ни с чем сравнить.
В: Что вы можете добавить еще?
О: Я хотел бы сказать, что, работая с Ларри Тупером, я
осознал громадный потенциал Ци Нэйцзан. Это очень
важный момент моего занятия, который останется со
мной на всю жизнь.
4.	Интервью с практикующим Ци Нэйцзан
В: Как вы начали заниматься Оздоровительным Дао и Ци
Нэйцзан?
О: Четыре года назад я прошел специальный курс в Кемб-
ридже и несколько других курсов Мантэка Чиа. Я счи-
таю, что они были очень интересными. Последний год
(1989) я посещал занятия Ци Нэйцзан, и они мне понра-
вились.
В: Практиковали ли вы другие формы массажа в прош-
лом?
О: Около пяти лет назад я посещал курсы по оздорови-
тельному массажу, а также изучал другие виды массажа.
Это дало мне возможность ознакомиться с различными
техниками массажа.
В: Как вы считаете, что есть общего между Ци Нэйцзан и
другими техниками?
О: Другие техники работают со всем телом, и воздействие
их больше направлено на получение удовольствия. Сис-
254
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
тема Мантэка Чиа занимается областью живота и обла-
дает более сильным воздействием.
В: Была ли у вас возможность практиковать на других лю-
дях или вы работали самостоятельно? Как вы использо-
вали техники, которым обучались?
О: В основном я работал сам. Ларри Тупер, который прак-
тикует в Бостоне, провел несколько занятий в прошлом
году. Они были потрясающими.
В: Таким образом, вы практиковали техники Ци Нэйцзан
с опытным терапевтом?
О: Правильно.
В: Чего вы достигли в результате занятий?
О: Когда у меня была напряженная неделя, упражнения
Ци Нэйцзан помогали сохранить состояние равновесия.
Я занимаюсь бизнесом и у нас есть двенадцать дочер-
них предприятий, поэтому мне приходится много ез-
дить. Занятия меня полностью восстанавливают, урав-
новешивают и успокаивают. Они всегда действуют
очень эффективно.
В: Были ли у вас какие-то проблемы со здоровьем, когда
вам действительно нужен был врач?
О: На протяжении последних восьми лет у меня были ог-
ромные перепады в настроении. За последние шесть лет
я проверил и испытал различные способы, чтобы урав-
новесить себя. Практики Исцеляющего Дао оказались
наиболее эффективными.
В: Включили ли вы техники Ци Нэйцзан в общий набор
практик Исцеляющего Дао7 Если да, легко ли это было
вам сделать?
255
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
О: Конечно. Самой легкой вещью в мире было проснуть-
ся утром и приступить к массажу живота. Когда вы чув-
ствуете заблокированные области, расслабьте их и поз-
вольте энергии ликвидировать их Это сразу же уравно-
весит ваш организм, и вы почувствуете себя хорошо.
В: Что вы еще можете добавить?
О: Да, это очень прекрасная система и хороший способ
для уравновешивания самого себя. Она очень эффек-
тивна. Ее следует широко пропагандировать.
5.	Интервью с изучающим Ци Нэйцзан
В: Я понимаю, что вы имели возможность заниматься у
нескольких инструкторов. Что вы чувствовали и какой
опыт приобрели?
О: Первый опыт был с Мастером Чиа. Это было для
меня открытием. Мастер работал очень глубоко в облас-
ти пупка. Это было очень больно. Десять лет назад у ме-
ня была операция, и все в этой области было зажато и
заблокировано. Но я не обращал внимание на напряже-
ние в этой области. Чтобы избавиться от напряжения, я
лечился с помощью массажа, акупунктуры и других ме-
тодов, но для достижения результата нужно было мно-
го работать. Действие массажа Мастера Чиа я чувство-
вал на протяжении трех дней.
Позже у меня было занятие с Дианой Рон. После опе-
рации на протяжении последних трех лет я страдал от
боли в седалищном нерве и меня беспокоила боль в ле-
вом бедре. Во время занятия с Рон я увидел операцию в
деталях и плакал от того, что вспоминало мое тело. Ог-
ромное количество холодной энергии вышло из моего
бедра, что очень удивило нас. Это был холодный ветер.
256
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
После занятия я ощутил полную опустошенность, уста-
лость и очень хотел спать. После этого занятия мой жи-
вот освободился от напряжения и стал мягким. Это за-
нятие мне очень помогло, и у меня появился прогресс в
практике Тайцзи Цигун—Железная Рубашка. До этого
я не мог долго находиться в каких-либо позах, так как
был очень закрепощен и не мог мягко выполнять уп-
ражнения.
6.	Интервью с изучающим Ци Нэйцзан
В: Были ли вы на лекции по Ци Нэйцзан?
О: Да, я ходил на четырехдневные лекции в Европе с учас-
тием Мастера Чиа. Это было два года назад.
В: Многому ли научились на этих лекциях?
О: Да, я чувствую, что многому научился, но практиковал
в основном самостоятельно. Я приобрел некоторый ин-
тересный опыт, но понял, что нужно практиковать каж-
дый день, так как появлялись все новые и новые блоки
и труднопроходимые места, с которыми нужно было ра-
ботать. Мне нравится практиковать по вечерам перед
сном. Это помогает мне расслабиться, успокоиться и ус-
нуть. Занятия помогают мне войти в контакт с моими
органами, внутренними структурами. У меня есть
друзья, студенты-медики, которые удивляются тому,
что я могу пальпировать брюшную полость и находить
почки, печень и другие органы. Мне кажется, что Ци
Нэйцзан является чрезвычайно прекрасным способом
познания.
В: Не находите ли вы, что Цн-массаж помогает вам в дру-
гих практиках Дао?
9—463
257
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
О: О, конечно, потому что очень сложно снять все напря-
жения и блоки только с помощью Микрокосмической
Орбиты. Ци Нэйцзан помогает мне лучше ощущать то,
чем я занимаюсь.
В: Как вы считаете, помогает ли это вам как инструктору
по Исцеляющему Дао*.
О: Да, конечно. Это очень помогает обучению других лю-
дей тому, как войти в контакт со своим телом. Эта прак-
тика дает мне возможность уверенно определить, где
находятся блоки или труднопроходимые места в теле
человека.
В: С кем вы еще работаете?
О: Я провожу некоторую работу с членами моей семьи,
особенно уделяю внимание младшему пятилетнему бра-
ту. Ему очень понравилось расслабляющее действие Ци
Нэйцзан. Мне кажется, что на детей этот вид массажа
оказывает благотворное и лечебное влияние.
7.	Интервью со старшим инструктором по Ци
Нэйцзан
В: Мастер Чиа говорит, что людям с высоким кровяным
давлением следует осторожно использовать техники по
очистке крови, потому что слишком сильно заряжен-
ная энергией кровь может пойти в голову. Что вы делае-
те для того, чтобы избежать этого? Каким образом вы
регулируете давление?
О: Это хороший вопрос. Первым важным моментом яв-
ляется ваше намерение. Точно так же, как вы можете
направлять энергию вверх и вниз по Микрокосмической
Орбите, вы можете влиять на направление энергии в
этой практике с помощью вашего намерения. Но это
258
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
приходит с практикой. Вы также можете вместе с дру-
гим человеком, используя совместное намерение, нап-
равлять поток энергии вниз. Еще можно открыть облас-
ти, куда можно опустить поток энергии, в частности в
ноги и бедренные артерии. Но если энергия не течет
вниз или есть блоки, откройте их, ликвидируя застой в
области пупка. Вот почему мы акцентируем внимание
на важности пульса в бедренной артерии, а также пуль-
сов в подколенной области и лодыжке. Постепенно из-
бавляясь от застойных явлений во всем теле, можно
нормализовать давление. После этого вы начинаете пе-
ремещать энергию вниз с помощью намерения и мягко-
го массажа.
В: Таким образом, работать с низким кровяным давлени-
ем более безопасно. Но ведь у многих людей есть склон-
ность к высокому кровяному давлению?
О: Да, иногда кровяное давление повышается. Но умение
точно разобраться в ситуации приходит с практикой,
поэтому трудно говорить в общем. Очень часто боль-
шое напряжение скапливается в центре тела из-за того,
что вся кровь течет через центральную область тела. Ес-
ли в области, где находятся крупные сосуды и артерии
(аорта и воротная вена) появляется застой, сосуды нач-
нут сжиматься и давление повысится. Поэтому, рас-
слабляя и очищая центральную область, вы можете вли-
ять на давление и нормализовать его.
В: Значит, это требует более чем одного занятия?
О: Да, здесь торопиться не стоит. Действуя на поверх-
ность тела, вы будете влиять также и на более глубокие
области. Потому что, где бы вы ни прикоснулись к телу,
эффект проявится на глубоком уровне. На более высо-

259
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
ком уровне практики Исцеляющего Дао, называемом
Космический Цигун, вы можете глубоко влиять на тело,
не касаясь его.
В: Когда вы начинаете работать с. новыми учениками, как
вы определяете, сколько им нужно заниматься?
О: Это зависит от того, сколько учеников вы можете
очистить, и от количества эмоциональных, физических
и духовных сил, которые требуются им для обучения.
Другим важным моментом является их желание участ-
вовать в собственном исцелении и получить более глу-
бокие знания о собственном теле. Если они практикуют
дома Внутреннюю Улыбку, Шесть Исцеляющих Звуков,
Микрокосмическую Орбиту для успокоения и цирку-
ляции энергии, вы сможете работать с ними с большей
скоростью. В конечном счете вам следует оценить нес-
колько факторов для того, чтобы определить частоту
их посещения.
Самым важным является не сделать людей зависимы-
ми от вас. Каждый человек должен самостоятельно
участвовать в исцелении самого себя. Люди не должны
чувствовать необходимость всегда приходить к вам.
Эта система обучает людей помогать себе самим, расти
и становиться независимыми. Я не знаю другой исцеля-
ющей системы, которая так эффективно пытается нау-
чить людей тому, как лечить самих себя. Но если они не
хотят этого, что мы можем сделать?
В: Но если люди ничего не делают для себя, вы не можете
сказать им не приходить; у вас есть практика, а у них
нет.
О: Вы все лучше разбираетесь в ситуации. Например,
вы можете заметить, что кто-то приходит и обращается
260
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
к вам чаще других. Но не пытайтесь заставить человека
приходить к вам снова. Продолжайте обучать таких лю-
дей тому, как стать более независимым и сильным. По
моему опыту, это позволяет человеку практиковать эф-
фективнее.
Если вы хорошо работаете, то люди будут приходить
к вам. Вы не должны беспокоиться об этом. Цель ва-
ших занятий будет становиться все более и более ясной
для них Но в отличие от других систем, где главной
целью является исключительно лечение человека,
целью нашей системы не является исцеление каждого.
Главная цель нашей системы, как и других даосских сис-
тем, заключается в том, чтобы научить человека лечить
самого себя.
В мире много людей, которые никогда не смогут полу-
чить нужного лечения. Вы знаете, какая сейчас дорогая
медицина на Западе? Даже врачи не получают необходи-
мого лечения.
Эта система может удовлетворить все основные пот-
ребности в лечении во всем мире. В этой системе есть
все. Я занимаюсь техникой Ци Нэйцзан уже очень дав-
но, и продолжаю удивляться ее эффективности. Но сна-
чала люди должны поверить в систему Ци Нэйцзан и по-
чувствовать присутствие энергии в собственном теле.
Они должны верить в то, что смогут применить эту сис-
тему к себе самим. В этом заключается роль инструкто-
ра. Часто ли у вас есть возможность помочь людям та-
ким способом? Помогая людям, вы испытываете прек-
расное, ни с чем не сравнимое чувство. Ци Нэйцзан —
это чудесная система.
В: Что вы делаете при эмоциональных нарушениях?
261
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
О: Очень помогают техники Внутренней Улыбки и Шести
Исцеляющих Звуков. Это удивляет многих людей, пото-
му что эти упражнения очень легкие. Люди интересуют-
ся: «Как могут обладать столь сильным действием такие
простые вещи, как несколько звуков и улыбка?» Эти две
медитации очень просты и чрезвычайно эффективны.
Перед тем как лечить человека, поговорите с ним о
том, что вы собираетесь делать. Благодаря этому у паци-
ента появится некоторое представление о методе, в рам-
ках которого будут проходить дальнейшие занятия.
Пусть ученики приходят на занятия к вам; дайте им
список необходимых книг, чтобы они могли дома луч-
ше практиковать. Начинайте с объяснения простых
способов обновления энергии; дайте им что-то, что они
могут унести с собой, так как людям это нравится. Не
рассказывайте человеку больше, чем он может понять.
Способность определить уровень восприятия приходит
с опытом.
В: Как люди могут работать с собой?
О: Я думаю, что людям для самостоятельной работы нуж-
но просто сесть в кресло, согнуться и перенести вес па
пальцы. Таким способом вы можете работать непосред-
ственно с областью живота. Вы можете также работать
в положении лежа, но не забывайте поднимать колени.
Учитесь тому, как освобождаться от блоков, труднопро-
ходимых мест, напряжения и эмоциональных стрессов.
Это так важно и так просто.
В: Можете ли вы работать со спинным мозгом?
О: Можно, но я не начинал бы работу с человеком сразу с
позвоночника, спинномозговых нервов или дисков, так
как эта работа чрезвычайно высокого уровня.
262
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
В: Практикующие говорят, что работа в области пупка
приносит здоровье. Они работают над повышением
уровня энергии, над очищением крови и Ци, а затем из-
бавляются от плохой Ци и практикуют со здоровой
энергией. Соответствует ли это вашему опыту?
О: Да, это просто. Каждый день вам следует работать с об-
ластью живота. Это хорошая практика для всех
В.	Отдельные случаи лечения
1.	Чарльз
Чарльз — мужчина средних лет, работает шеф-поваром в
хорошем итальянском ресторане. Он живет с Зоей, чей случай
рассматривается ниже. Он пришел по ее совету. Его умствен-
ное и физическое здоровье было ослаблено непрерывной ра-
ботой с раннего утра до поздней ночи семь дней в неделю. Он
чувствовал необходимость работать даже в свой единствен-
ный выходной день. Так как его отношения с Зоей ухудши-
лись, он чувствовал, что находится на грани нервного срыва.
Однажды на работе он начал кричать по незначительному
поводу и вынужден был взять дополнительный выходной. Я
увидел Чарльза на следующий день после этого события. Он
пришел с Зоей.
а.	Первое занятие
Чарльз не любит много говорить, поэтому Зоя начала
рассказывать, что Чарльз питается неправильно и нерегуляр-
но, пьет очень много шампанского. Чарльз сказал, что не мо-
жет есть, потому что постоянно находится возле пищи. Оп
отрицал тот факт, что пьет слишком много. Когда я начал
пальпировать его тело, то обнаружил в области печени напря-
263
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
жение и застой. Живот был вздут, а вся брюшная полость была
напряжена до такой степени, что готова была взорваться.
Я начал работу с очищения кожи, одновременно проводя
мягкий массаж пищеварительного канала, чтобы привести в
движение внутренности. Приблизительно через десять минут
после этого мы услышали первые клокочущие звуки. Затем я
начал работать с грудной клеткой, последовательно массируя
сначала левую половину, а затем правую. Так как напряжение
не исчезало, я перешел к очищению органов и уравновешива-
нию эмоционального состояния.
У него потекли беззвучные слезы, а когда я начал работать
с точками легких, то он зарыдал от чувства освобождения.
Когда напряжение в области живота было ликвидировано,
стало легче работать с брюшной полостью. Затем я занялся
улучшением перистальтики кишечника, снимая напряжение
и давление в желудочно-кишечном тракте.
В конце первого занятия Чарльз выглядел отдохнувшим
и заметил, что вздутия живота уже нет и он может затянуть
ремень еще на три дырки. Я предупредил его, что ничем не
смогу помочь, если он не возьмет несколько выходных, не
начнет правильно питаться и не ограничит прием алкоголя и
сладостей.
Ь.	Второе занятие
На этот раз Чарльз пришел сам. Он сказал, что не может
самостоятельно эффективно работать. Однако он взял выход-
ной и не думал вообще о делах ресторана. Он пошел на рыбал-
ку со своими друзьями и прекрасно провел время. На этот раз
я смог глубже работать с блоками и труднопроходимыми мес-
тами. Я работал с ветрами и долго занимался областью печени
и желчного пузыря.
264
ГЛАВА 14
ЦИНЭЙЦЗАН
2.	Зоя
Зоя — бельгийка средних лет, имеет дочь 18 лет и шести-
летнего сына. Она приезжает в Соединенные Штаты вместе с
сыном и живет там с Чарльзом, о котором шла речь выше. Ее
привела Кристина, женщина из Бельгии, которая регулярно
практикует Ци Нэйцзан. Зоя жаловалась на тяжесть в животе
и на постоянное чувство нервозности, легко переходящее в
раздражение и гнев.
а.	Первое занятие
Ее мышцы были очень напряжены, поэтому я по системе
шиацу сделал массаж шеи, плеч, спины, заставляя ее дышать
животом. Зое было тяжело, так как грудная клетка автомати-
чески выталкивала воздух вверх, поднимая плечи при каждом
дыхательном движении.
Она начала дышать спокойно после того, как я 15 минут
поработал над ее областью желудка. Затем мягко, но глубоко я
работал с нижней левой стороной ее грудной клетки. При этом
она стала издавать громкие клокочущие звуки.
Я обнаружил сильное напряжение во всем желудочно-ки-
шечном тракте, поэтому работал над тем, чтобы успокоить и
нормализовать перистальтику кишечника. Я долго разогревал
печень.
Ь.	Второе занятие
Зоя сказала, что после первого занятия чувствует себя
намного лучше. Она чувствовала себя спокойной и отдохнув-
шей после сна, но продолжала чувствовать дискомфорт в
брюшной полости. Это занятие было общеукрепляющим. Я
работал над ветрами и улучшением ее эмоционального состо-
яния.
265
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
с.	Третье занятие
Зоя чувствовала себя все лучше и лучше. Она была менее
раздражена и находилась в расслабленном состоянии. Она ре-
шила искать работу, быть более активной и меньше волно-
ваться.
На этом занятии проводилась та же работа, что и на вто-
ром.
d.	Четвертое занятие
Желудочно-кишечный тракт Зои очистился. У нее в те-
чение недели был легкий понос, после чего она почувствовала
легкость в области брюшной области.
е.	Пятое занятие
Врач Зои сказал ей, что у нее опущение мочевого пузыря.
Это занятие было общеукрепляющим и направлено на глубо-
кую работу с почками и мочевым пузырем (т. е., опускание ног
с одновременным поднятием мочевого пузыря). Мочевой пу-
зырь с клокочущим звуком возвращался на место.
f.	Шестое занятие
Зоя чувствовала себя все лучше и лучше. Она говорила о
«чуде», происшедшем с мочевым пузырем. Ее настроение зна-
чительно улучшилось, а дыхание стало более полным.
Мы провели общеукрепляющие упражнения.
3.	Тед
Он — врач, ему около 50 лет, состояние здоровья хо-
рошее.
266
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
а.	Первое занятие
Его пульсы свидетельствуют о недостатке энергии в моче-
вом пузыре, печени и легких. Его язык покрыт белым налетом,
который свидетельствует о недостатке Ци. Я научил Теда тому,
как улыбаться органам и благодарить их за работу в течение
многих лет. Я обучил его Звуку Легких. Затем я провел общее
очищение кожи и активизировал работу легких путем масса-
жа соответствующих точек. Я обнаружил некоторые блоки и
отметил их на карте. Тед сказал, что ему понравилось занятие.
Мне было легко с ним работать, так как он был врачом, и я
искренне хотел произвести на него впечатление, улучшив его
состояние.
Ь.	Второе занятие
Я сосредоточился на очистке пищеварительного тракта,
толстого кишечника и баугиниевой заслонки. Я учил его про-
износить Звуки Легких и Почек и технике Внутренней Улыбки.
Тед заметил: «Это — великая техника, я чувствую себя намно-
го лучше».
с.	Третье занятие
Его пульсы нормализовались. Боль и раздражительность
уменьшились. Я научил его расслабляться с помощью Исцеля-
ющих Звуков и выполнять Внутреннюю Улыбку по срединной
линии и позвоночнику. Он продолжал чувствовать улуч-
шение.
d.	Четвертое занятие
Все пульсы свидетельствовали о недостатке Ци. У Теда,
должно быть, наступил кризис. Я решил сделать перерыв меж-
ду этим и следующим занятием. Мы выполнили все три части
техники Внутренней Улыбки, очистили селезенку и лимфати-
267
МаптэкЧиа
Мэниваи Чиа
ческую систему. В конце занятия он сказал, что чувствует себя
значительно лучше и энергичнее.
е.	Пятое занятие
Я провел очистку почек и желчного пузыря. Все пульсы —
сильные. Он чувствовал, что этот массаж оказал общеукреп-
ляющее действие. Я посоветовал ему продолжать практико-
вать.
4.	Ольга
а.	Первое занятие
У нее было вздутие живота и пупок был смещен вправо от
центра. Все пульсы были слабыми. Ольга чувствовала невыно-
симую боль в спине, в левом колене и желудке. У нее была
постоянная головная боль. После занятия боль в левом колене
уменьшилась. Я научил ее Исцеляющему Звуку Легких.
Ь.	Второе занятие
Ольга чувствовала прилив энергии на протяжении всей
недели после первого занятия. Боль в колене уменьшалась, но
головная боль стала сильнее. На втором занятии мы стимули-
ровали точки легких. Пульсы значительно усилились, и в об-
ласти живота появилось больше энергии. Я не мог найти уве-
личенных лимфатических узлов в брюшной полости, так как
работал, возможно, недостаточно глубоко. Ольга сказала, что
головная боль уменьшилась. Я объяснил ей, какие упражне-
ния и Исцеляющие Звуки нужно практиковать дома.
с.	Третье занятие
У нее была двухсторонняя боль в области живота. Ольга
была очень беспокойна, средняя часть ее толстого кишечника
переполнена и чувствительна. Головная боль после занятия
268
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
уменьшилась. На этом занятии я использовал технику Исцеля-
ющих Звуков.
d.	Четвертое занятие
Состояние ее колена, головы и спины значительно улуч-
шилось. Общее состояние здоровья значительно улучшилось.
Голова стала ясной, пульсы ровными. Я работал на глубоком
уровне. Ее толстый кишечник был заполнен и напряжен. Я
поработал над ним. Это был болезненный процесс, и она в
конце концов уснула.
е.	Пятое занятие
Ольга почувствовала резкое улучшение на следующий
день после последнего занятия. И чувствовала себя очень хо-
рошо, пока ей не сообщили, что ее близкий друг умер. Я сделал
ей массаж толстой кишки и затем глубоко поработал со всем
телом. Через некоторое время она уснула.
f Шестое занятие
У Ольги осталось напряжение только в левой части живо-
та. Ее пульсы нормализовались. Ее кожа зудела снаружи и
изнутри. Ольга сказала, что состояние колена и ноги значи-
тельно лучше, а головная боль прошла полностью. Она чувс-
твовала себя бодро, энергично, ее память улучшилась.
5.	Ларри
Ларри около 30 лет. Он худой, но мускулистый. Он рас-
стался со своей девушкой, с которой жил три года, два месяца
назад. Он сильно пил и принимал много лекарств. Ларри был
в таком состоянии депрессии и нервного истощения, что хо-
тел покончить с собой. Он бросил работу и стал ко всему
безразличен. Ларри посетил психотерапевта, который убедил
его немедленно начать курс очищения организма. Ларри при-
269
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
шел на занятие, потому что у него был плохой сон, приступы
беспокойства, нарушение пищеварения и плохой аппетит.
а.	Первое занятие
Вначале я работал с областью его шеи, плеч, грудной клет-
ки и диафрагмы с целью облегчения процесса дыхания. Затем
я работал с точками вдоль меридиана легких Ларри крепко
заснул, и при этом сильный и глубокий храп сотрясал всю
грудную полость. Пока он спал, я в течение часа работал над
его желудочно-кишечным трактом. Печень и восходящая
ободочная кишка были частично заполнены. Тонкий кишеч-
ник был переполнен и напряжен. Поскольку Ларри не просы-
пался, я работал глубоко, хотя он мог почувствовать боль. Во
время работы громкие, клокочущие звуки исходили из его
желудочно-кишечного тракта. Он проснулся, когда я заканчи-
вал, похлопывая по его животу. Ларри позвонил мне через два
часа и сказал, что никогда не чувствовал себя так хорошо уже
много месяцев и что у него снова появился аппетит.
Ь.	Второе занятие
Поверхностная часть брюшной полости больше не была
напряжена. Это позволило мне достичь более глубоких слоев
напряженности тонкого кишечника, которые я не мог почув-
ствовать во время предыдущего занятия. Я выполнил общеук-
репляющую технику Ци Нэйцзан, уделив особое внимание пе-
чени.
с.	Третье занятие
Ларри сказал мне, что у него прошла апатия и через неде-
лю он нашел новую работу и переехал на новую квартиру.
Каждый день он совершает продолжительные прогулки. Я
провел общеукрепляющее занятие.
270
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
6.	Дэнис
Дэнис — молодая женщина, ей около 30 лет. Она работает
старшей медсестрой в больнице и преподает в школе медсес-
тер. Она работает много на разных сменах и находится в сос-
тоянии постоянного напряжения из-за непрерывного контак-
та с больными, администрацией и врачами. Она обратилась ко
мне из-за накопившегося напряжения от стресса и боли в
спине.
а.	Первое занятие
Я работал над диафрагмой и улучшил процесс дыхания,
активизируя точки легких.
Ь.	Второе занятие
Я сделал общеукрепляющий массаж Ци Нэйцзан, работая
над пищеварительным трактом, который был напряжен и
вздут. Я работал над желудком, Тройным Обогревателем, селе-
зенкой и двумя труднопроходимыми местами, расположен-
ными приблизительно на пяти и семи часах в области пупка.
с.	Третье занятие
Ее напряжение уменьшилось приблизительно на 60 про-
центов. Дэнис сказала, что чувствует себя значительно лучше.
У нее улучшилось пищеварение, аппетит и стала чище энер-
гия. Во время занятия она освободилась от эмоционального
напряжения и пережила опыт необычных ощущений. Гром-
кие клокочущие звуки раздавались в области печени, желчно-
го пузыря, сердца, селезенки и Тройного Обогревателя. Я лик-
видировал небольшой блок в области тонкого кишечника.
271
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
d.	Четвертое занятие
Я провел общеукрепляющее занятие и ликвидировал все
области напряжений в желудке. Я занимался ветром, который
воздействовал на печень и сердце.
е.	Пятое занятие
Дэнис сказала, что чувствует значительное улучшение.
Предыдущее занятие сняло блоки, которые ощущались как
остаточное напряжение в нижней части живота. Я провел
общеукрепляющее занятие, глубоко работая в области тонко-
го и толстого кишечника, мочевого пузыря и почек.
7.	Ева
а.	Первое занятие
Еве около 40 лет, у нее сильно напряжен живот. Ее энергия
очень шумная, и в эмоциональном отношении Ева очень
сварлива. Я провел первое общеукрепляющее занятие. Она
хотела забеременеть, но не могла, поскольку ее живот пол-
ностью заблокирован. Я учил ее Внутренней Улыбке и сделал
массаж в области пупка.
Ь.	Второе занятие
Она хорошо выполнила домашнее задание. Просто неве-
роятно, как мне можно будет дотронуться до ее живота. Она
не переносит, чтобы кто-то прикасался к шраму на правой
стороне. Когда я работал около грудной клетки, Ева стала
выражать беспокойство. Она не могла дышать и расслабиться,
в то время как я пытался мягко массировать и опустить ее
диафрагму.
272
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
с.	Третье занятие
После выходных у нее одеревеневшая шея. Я провел
обычное занятие. Затем я сделал обширный массаж живота.
Мы практиковали Внутренюю Улыбку и некоторые Исцеляю-
щие Звуки. Я задал ей домашнее задание.
d.	Четвертое занятие
Ее живот был жестким, напряженным и болезненным.
Мне было сложно дотрагиваться до него, особенно возле ее
шрама. Я работал очень осторожно возле пупка и открыл
Ворота Ветров. Она почувствовала, что циркуляция потоков
энергии стала более интенсивной. На протяжении последней
недели она выполнила лишь одно небольшое домашнее за-
дание.
е.	Пятое занятие
Она стала более ответственной и добросовестно выполни-
ла домашнее задание. Постепенно Ева становится все менее
зависимой от меня. У нее очень слабое тело, но она продолжа-
ет работать над собой и чувствует себя лучше.
Ева так комментировала происходящее: «Я чувствую, как
мое тело становится крепче. У меня регулярный стул, чего не
было уже в течение многих лет; мне все время приходилось
принимать слабительное. С тех пор как я стала практиковать
Внутреннюю Улыбку и самомассаж по утрам, я чувствую себя
легко и спокойно. Я лучше сплю после практики Шести Исце-
ляющих Звуков».
f.	Шестое занятие
Я видел, что Ева практикует каждый день. Напряжение
вокруг шрама уменьшалось. С ней нужно было еще очень
много работать, но я решил, что она уже в состоянии помочь
273
МаптэкЧиа
Мэниваи Чиа
себе самостоятельно и больше не зависит от меня. Это было
наше последнее занятие, так как я уехал в Соединенные Шта-
ты. Она освоила все Исцеляющие Звуки, я ей посоветовал чи-
тать книги мастера Чиа.
Ева сказала мне: «Я очень благодарна вам за то, что вы
научили меня такой удивительной системе. Я не буду уже
ходить на ваши занятия, но теперь я знаю, что делать, чтобы
помочь себе. Это невероятно, я никогда в жизни не пережива-
ла ничего подобного. Спасибо, я буду стремиться все больше
узнать об этой системе».
8.	Шерон
а.	Первое занятие
Шерон 50 лет, застой с правой стороны брюшной полости
у нее особенно обширный и глубокий. Он влияет на пояснич-
ную мышцу, тазобедренный сустав, связки и периферические
мышцы. Нарушения в левом колене скорее всего вызваны
компенсаторным напряжением. Ци Нэйцзан и массаж нижней
части брюшной полости способствовали снятию напряжения
в тазобедренном суставе, который стал двигаться свободней.
Нижняя часть спины стала менее напряженной и болез-
ненной.
Шерон рассказывала: «Сегодня занятие привело к осво-
бождению энергии во всей правой стороне тела. Я чувствую,
что правая и левая стороны тела стали более сбалансирован-
ными. Я ощущаю приток энергии во всем организме, особен-
но в области крестца и верхней части головы».
Я провел вводное занятие по Системе Исцеляющего Дао и
посоветовал ей заниматься Микрокосмической Орбитой,
Тайцзи и Слиянием Стихий I.
274
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
Я также попросил ее наблюдать за уровнем собственной
энергии на протяжении всей недели.
Ь.	Второе занятие
Я учил ее технике Микрокосмической Орбиты, очистил ее
брюшную полость и рассказал, как проводить Ци-самомас-
саж. Я активировал точки легких, печени и почек, одновре-
менно работая со всем телом и осуществляя чистку лимфати-
ческой системы. Хотя напряжение в правой стороне все еще
оставалось, оно было меньше, чем прежде.
с.	Третье занятие
Я провел очищение брюшной полости, которое способс-
твовало повышению уровня Ци в ее легких и почках. Мы
обсудили с ней эмоциональные ситуации, которые вызывают
у нее страх, злость и мнительность, и как в таких случаях
концентрировать личную силу и любить самого себя. Я посо-
ветовал ей провести Ци-самомассаж и обучил технике Внут-
ренней Улыбки. Шерон рассказывала, что чувствует умиротво-
ренность и удовлетворение, напряжение в спине и бедрах уже
намного уменьшились.
d.	Четвертое занятие
Я очистил брюшную полость. Вся ее брюшная полость
была более расслабленной и появилось больше энергии, хотя
пульсы почек и сердца были все еще слабыми.
Шерон поделилась своими впечатлениями: «Я чувствую
значительные улучшения в области брюшной полости. В ней
больше не ощущается боль, она свободна. Менструальный
цикл нормализовался и болевые ощущения исчезли. Медити-
ровать стало легче, и при этом удается накопить большее ко-
личество энергии».
275
МантэкЧиа
Мэниван Чиа
е.	Пятое занятие
Мы изучили Исцеляющие Звуки и Внутреннюю Улыбку. В
это день у Шерон было расстройство желудка. Поэтому я про-
вел очищение брюшной полости и открыл Ворота Ветров. На
протяжении всего занятия она постепенно освобождалась от
чувства печали. Я чувствовал, что не нужно уделять слишком
много времени Исцеляющим Звукам. Поэтому я просто позво-
лил Шерон серьезно позаниматься над полным освобождени-
ем от печали и грусти. Пульсы ее сердца и селезенки были
слабыми, поэтому я сбалансировал их, массируя точки соот-
ветствующих меридианов.
Шерон сказала мне, что чувствует себя лучше и более
умиротворенно, но была близка к тому, чтобы потерять конт-
роль и сознание. Она чувствовала, что именно работа с брюш-
ной полостью привела ее к этому. Поэтому я считаю, что ей
нужно еще заниматься очищением организма и работать с
ветром.
9.	Джон
Джону тридцать лет. Он считает, что у него хорошее здо-
ровье и благополучная жизнь. Но на протяжении последних
нескольких месяцев он жалуется на плохое пищеварение,
вздутие живота, плохой стул и отсутствие аппетита. Джон
объясняет это тем, что на протяжении последних месяцев
много времени проводил за рулем, работая таксистом. Поэто-
му постоянное сидение за рулем и езда целый день по городу
привели к развитию стресса. Занятия продолжались четыре
месяца.
276
ГЛАВА 14
ЦИНЭЙЦЗАН
а.	Первое занятие
У Джона выростал животик. Кожа в радиусе двух дюймов
вокруг пупка была напряжена. Большую часть первого заня-
тия я истратил на очистку кожи.
Я обнаружил место особого напряжения в нижней правой
части живота, откуда боль распространялась в левую часть
груди. Другое место напряжения находилось в нижней левой
части живота, что вызывало боль в правом подреберье. Пра-
вая сторона брюшной полости была заблокирована сильнее,
чем левая. Между правым подреберьем и пупком ощущалась
особо труднопроходимая область. Массируя эту область, дли-
ной около одного дюйма (два с половиной сантиметра), мне
удалось немного расслабить область вокруг пупка.
Я отправил его домой, посоветовав ежедневно много ра-
ботать над очищением кожи до второго занятия на следую-
щей неделе.
Ь.	Второе занятие
Джон сообщил, что самоотверженно работал над живо-
том каждый день. Он чувствовал некоторое облегчение после
первого занятия. Оно оказало положительное действие на
процесс пищеварения и выведение вредных веществ.
Напряжения уменьшились, но все еще давали о себе
знать. Я работал в основном вдоль его правой стороны тела с
областью печени, легких, почек, желчного пузыря, тонкого и
толстого кишечника. Когда я промассировал область брюш-
ной полости, боль в его груди исчезла. Джон сказал, что ему
стало легче дышать.
277
Мантэк Чиа
Мэниван Чиа
с.	Третье занятие
Состояние его здоровья стабилизировалось. Джон сооб-
щил, что продолжает активно работать с животом. Стул нор-
мализовался и больше запоров не было. Улучшился аппетит,
однако напряжение все еще оставалось, особенно между пра-
вым подреберьем и пупком.
d.	Четвертое занятие
Его состояние не изменилось.
е.	Пятое занятие
Его состояние такое же.
f.	Шестое, седьмое, восьмое и девятое занятия
На протяжении всех занятий, с перерывами в две недели,
состояние Джона не изменялось.
д. Десятое занятие
Джон пришел на занятие, широко улыбаясь. Что-то про- .
изошло в течение недели. Он сказал: «На этой неделе я бросил
пить кофе. Я не пил кофе на протяжении пяти дней. Первые
два дня были ужасными из-за сопутствующих симптомов и
головной боли. Но на третий день, занимаясь как обычно
массажем живота, я почувствовал, что большое напряжение в
моей правой стороне тела вдруг исчезло».
Когда я прикоснулся к Джону, я сразу понял, что он прав.
Напряжения в правом подреберье больше не было, а после
нескольких минут глубокого массажа всего пищеварительно-
го тракта исчезли все другие остаточные области напряжений.
Джон был счастлив. Он посетил еще одно занятие, а через
неделю пришел провериться. Все было хорошо. Он избавился
от лишнего веса.
278
ГЛАВА 14
ЦИ НЭЙЦЗАН
10.	Рассказ практикующего
История, приведенная ниже, была рассказана инструкто-
ру Ци Нэйцзан, его учеником, женщиной, которая раз в неде-
лю на протяжении года у него занималась.
«После того как я начала заниматься Ци Нэйцзан, наи-
более очевидные изменения произошли в пищевари-
тельной системе. До этого у меня постоянно были запо-
ры и скопление газов в кишечнике. Сейчас процессы
выделения и пищеварения нормализовались, и у меня
нет этих проблем даже когда я путешествую.
До этого я всегда чувствовала напряжение и диском-
форт в брюшной полости. Но теперь все изменилось,
вздутия живота больше нет. Я стала намного стройнее.
Раньше месячные сопровождались ужасными болями,
теперь их нет. Мои половые органы наполнены энерги-
ей и более чувствительны. Моя грудная клетка свобод-
на от напряжения. Плечи находятся в нормальном по-
ложении, а не подняты как раньше. Я чувствую лег-
кость в грудной области позвоночника. Нижняя часть
позвоночника уже не искривлена так, как раньше. Те-
перь я чувствую легкость в ногах, хотя раньше они у ме-
ня постоянно болели. Все мое тело выпрямилось, стало
легче, сильнее и наполнилось энергией. Многие спра-
шивают меня, старалась ли я похудеть. Нет, у меня
просто нет больше запоров и вздутия живота.
Теперь я вообще не волнуюсь о том, что происходит
внутри моего тела. Я знаю, что если появляется нервоз-
ность, то ее причина находится в области кишечника
или в мышцах. Я очень легко могу выяснить причину.
Практикуя Ци Нэйцзан, я приобрела прекрасный, пот-
279
Мантэк Чиа
Мэниваи Чиа
рясающий опыт. Все это время я верила, что достигну
больших результатов. Я полностью вам доверяла. Но я
не знала, что изменения будут настолько кардинальны-
ми и что я стану совсем другим человеком. Я избави-
лась от напряжений, которые накопились в моей брюш-
ной полости, возможно, еще со дня моего рождения, и
могли привести к эндометриозу.
Во время занятий я многому научилась. На протя-
жении практики я боролась с болью самостоятельно. О
многих проблемах я уже успела забыть. Я хочу упомя-
нуть о том, что у меня был предменструальный синд-
ром. Но сейчас все изменилось. Моя сексуальная жизнь
нормализовалась. Вообще все стало хорошо. Я совер-
шенно другой человек. Большое спасибо».
280
КНИГИ «СОФИИ»
Карлос Кастанеда
Т-1 “Учение дона Хуана”,
Т-2 “Отдельная реальность”
Т-3 “Путешествие в Икстлан”,
Т -4 “Сказки о силе”
Т-5 “Второе кольцо силы”,
Т-6 “Дар Орла”
Т-7 “Огонь изнутри”,
Т-8 “Сила безмолвия”
Т-9 “Искусство сновидения”
Кн. 1: Флоринда Доннер “Жизнь-в-сновидении”
Кн.2: Флоринда Доннер “Шабоно”
Кн.З: Флоринда Доннер “Сон ведьмы”
Тайша Абеляр “Магический переход (Путь женщины-воина)”
Дар Нагваля 1,2 “Психоэнергетические практики
Карлоса Кастанеды”
Арнольд Минделл “Дао шамана: путь тела сновидения”
Кен Орлиное Перо “Тропа Толтеков”
Альберто Виллодо “Четыре направления — четыре ветра”
Франклин Меррелл-Вольф “Пути в иные измерений’
Олдос Хаксли “Остров”, “Врата восприятия”, “Небеса и ад”
Кн. 1: Джон Лилли “Центр циклона”;
Рам Дасс “Зерно на мельницу”
Ки.2: Джон Лилли “Программирование и метапрог-
раммирование человеческого биокомпьютера”;
Рам Дасс “Это только танец”
Джон Лилли “Парный циклон”
Рам Дасс “Путешествие к пробуждению”
Ллевеллин Джордж “Астрология от А до Я”
Кн.1: Алан Уотс “Путь Дзэн”
Кн.2: Алан Уотс “Книга о Табу’
Кн.З: Алан Уотс “Дао — путь воды"
Чогьям Трунгпа “Преодоление духовного материализма”,
“Миф свободы и путь медитации”,
“Шамбала. Священный путь воина”
Кн.1: Лобсанг Рампа “Ты вечен”
Кн.2: Лобсанг Рампа “Шафранная мантия”
Кн.З: Лобсанг Рампа “Доктор из Лхасы”
Кн.4: Лобсанг Рампа “История Рампы”
Кн.5: Лобсанг Рампа “Пещеры древних”
Кн.6: Лобсанг Рампа “Жизнь с ламой”
Кн.7: Лобсанг Рампа “Мудрость древних”
Кн.8: Лобсанг Рампа “Третий глаз”
Кн.9: Лобсанг Рампа “Главы жизни”
Кн.10: Лобсанг Рампа “За пределами 1/10”
Кн.11: Лобсанг Рампа “Отшельник”
Кн.12: Лобсанг Рампа “Огонь Свечи”
Кн.13: Лобсанг Рампа “Сумерки”
Мантэк Чиа “Дао — пробуждение света, тт. 1-^-2”
Мантэк Чиа “Цигун «Железная Рубашка»”
Мантэк Чиа “Нейгун — искусство омоложения организма”
Мантэк Чиа “Слияние пяти стихий Г
Мантэк Чиа “Трансформация стресса в жизненную энергию”
Мантэк Чиа “Ци-самомассаж: даосский путь омоложения”
Мантэк Чиа “Ци Нэйцзан: массаж внутренних органов”
Мантэк Чиа “Сексуальные секреты, которые должен знать
каждый мужчина (в соавторстве с Дугласом Аб-
рамсом Аравой).”
Д. В. Керни “Современная магия водолечения”
Бонни Гринвелл “Энергия трансформации
(путеводитель по кундалини)”
Чжэнь-гун “Внутренние энергии в Тайцзи-цюане”
Такаши Накамура “Восточная дыхательная терапия”
Лев Тетерников “Спонтанный тантрический танец йоги с
партнером”
Кн. 1: Дион Форчун “Лунная магия”
Кн. 2: Дион Форчун “Жрица моря”
Кн. 3: Дион Форчун “Мистическая Каббала”
Кн. 4: Дион Форчун “Психическая самозащита”
Кн. 5: Дион Форчун “Источник силы”
Кн. 6: Дион Форчун “Эзотерическая философия любви и брака”
Кн. 1: Владимир Шмаков
“Священная книга Тота. Великие Арканы ТАРО
Кн. 2: Владимир Шмаков “Закон синархии”
Кн. 3: Владимир Шмаков “Основы пневматологии”
Г.О.М. “Курс энциклопедии оккультизма”
Ю. Николаев “В поисках Божества”
В.Томберг “Медитации на ТАРО”
Ирвин Шэтток “Сатипаттхана. Опыт внимательности”;
Дэниел Голмен “Многообразие медитативного
опыта”	(Серия “ПУТЬ”)
Борис Сахаров “Открытие третьего глаза”;
Сильван Мульдой “Проекция астрального тела”
(Серия “ПУТЬ”)
Колин Уилсон “Паразиты сознаний
Вильям И. Томпсон “Острова вне времени”
Джеффри Мишлав “Корни сознания”
Рэймонд А. Моуди “Жизнь до жизни”, “Жизнь после жизни”
Э. Бэббитт “Основные принципы света и цвета”
Стивен Левин “Кто умирает”
Чжан Юкунь “100 вопросов по у-шу”
ПОСТУПЛЕНИЯ 1997 г. (январь —май)
Чжоу Цзунхуа “Дао И-Цзина ”
Хозе Аргуэльес “Фактор Майя”
Ян Цзюньмин, Лян Шоуюй, У Вэньцин “Эмэйская школа
Багуа-чжань: теория и практическое применение”
Норберт Классен “Мудрость толтеков:
Карлос Кастанеда и философия дона Хуана”
В. Момот “Традиционное оружие ниндзя” в 2-х т.
Дар Нагваля 3 “Психоэнергетические практики
Карлоса Кастанеды”
Айкидо, сборник (сост. А. Косгенко)
Ден Мин Дао “Хроники Дао”
Ошо Раджниш “Мессия” в 2-х т.
Дэн Миллмэн “Путь Мирного Воина”
Джек Корнфилд “Путь с сердцем”
Дайджест “Мир Карлоса Кастанеды” №№ 3 — 5
Джон Стивенс “Три мастера будо”
Питер Кэлдер “Око возрождения”
Филиппа Вэринг “Путь Фэн Шуй”
Сара Денинг “И-Цзин на каждый день”
Ян Цзюньмин “Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун
промывания костного и головного мозга”
Мантэк Чиа “Внутренняя структура тайцзи: тайцзи-цигун Г’,
(в соавторстве с Хуаном Ли).
Эрик Юдлав “Дао и древо жизни. Алхимические и сексуальные
мистерии Востока и Запада”
Дениз Линн “Прошлые жизни, нынешние сны”
Роберт Мастерс “Нейроречь”
Тимоти Родерик “Мистерии темной Луны”
Чак Норрис “Тайная сила внутри нас”
Лобсанг Рампа “Тринадцатая свеча”. “Мой визит на Венеру”
Шри Йогендра “Личная гигиена йога”
The International Healing Tao Center
Для получения информации о любых курсах или
центрах International Healing Tao Center,
пожалуйста, пишите или звоните:
The International Healing Tao Center
274 Moo 7, Luang Nua, Doi Saket, Chiang Mai,
50220, Thailand
Phone: (66)(53) 495-596,495-597,495-599;
Fax: (66)(53) 495-852
E-mail: healingt@loxinfo.co.th
Web Site: www.healing-tao.com
в США:
PO Box. 1194, Huntington, NY 11743, USA
Европейское отделение (Healing Tao Europa):
Martin Hug and Andrea Fuchs
Postfach 21,9014 St. Gallen, Switzerland
Fax: (41)(71) 278-7177
Интересующиеся прочей продукцией (книги,
ленты, видеокассеты и плакаты) обращайтесь:
Healing Tao Center
400 Keystone Industrial Park, Dunmore, PA 18512
Tel: (1)(717) 348-4310
Fax:(l)(717) 348-4313
Весь ассортимент книг фирмы
«СОФИЯ»
в магазинах
г. Москвы:
Академкнига м. Тверская, ул. Тверская 19-А, тел 299-62-42
Библио-глобус м. Лубянка, ул. Мясницкая 6, тел 924-46-80
Дом книги на Остоженке
м. Кропоткинская, ул. Остоженка 3/14,
тел. 202-05-58
Игра в бисер ул. Старая Басманная 15, тел. 265-59-15
Красная Пресня м. Баррикадная, ул. Красная Пресня 14,
тел. 252-28-65
Книга	м. Таганская, ул. Воронцовская 2110
Молодая Гвардия	м. Полянка, ул. Полянка 28,
тел. 238-00-32
Московский дом книги м. Арбатская, ул. Новый Арбат 8,
тел. 290-45-07
Огни	м. Сухаревская, Проспект Мира 2/1,
тел. 208-95-23
Ректо	м. Кузнецкий мост, ул. Кузнецкий мост 18
Столица	ул. Покровка 44, тел. 917-40-74
Торговый дом в Сокольниках
м. Сокольники, ул. Русаковская 27,
тел. 264-81-21
Центр-Техника м. Кузнецкий мост, ул. Петровка 15,
тел. 924-36-24
г. Киева:
Обрш	м. Арсенальная, Инженерный переулок 4Б,
тел.290-04-12
Издательство “СОФИЯ” заинтересовано в творческом сотрудничестве
с авторами, переводчиками, центрами: астрологическими, оккультными,
эзотерическими; с частными лицами, а также с реализаторами книг.
Телефон в Киеве: (044) 294-90-87
Пункт розничной продажи: Инженерный переулок, 4Б, магазин «Обр|й»
тел. 290-04-12
E-mail: Sophyalnfo@sophya.kiev.ua
Москва, 109125, Москва, Новоспасский пер., 3/1,
телефон (095) 912-02-71
В России наши книга можно заказать по адресу:
113054 Москва, а/я 35, «Книга—почтой»,
телефон (095) 230-37-66, «Пост-пресс»
Для получения полного каталога книг фирмы «София»
(с краткими аннотациями) обращаться по адресу:
по Украине: 252030, Киев, а/я 370/3
в России: 109125, Москва, а/я 15
(конверт с обратным адресом обязателен)
Корректура
Е. Введенская
Е. Ладикова-Роева
Т. Зенова
Оригинал-макет
И. Петушков
ЛР № 064633 от 13.06.96.
Подписано к печати 10.07.97 г. Формат 84Х108'/з2.
Бумага книжно-журнальная. Гарнитура «Миньон». Усл. печ. л. 18,00.
Усл. краск.-отт. 18,00. Уч.-изд. л. 20,2. Зак. 463.
Цена договорная. Тираж 5000.
Издательство «София»,
252055, Украина, Киев-55, ул. Полковника Потехина, 2,
109125, Россия, Москва-125, а/я 15.
Отпечатано с готовых диапозитивов
на Книжной фабрике № 1 Госкомпечати России.
144003, г. Электросталь Московской обл., ул. Тевосяна, 25.