Л. Кашлинская
I‘ » I
~‘ г
Ґ F} г \("'(’F \_E,-']3]'(’

Л. Каіцпинская
Рэйки -
ПУТЬ К ВЬІЗДОРОВЛЕНИЮ
Санкт-Петербург
«ЗОЛОТОЙ ВЕК»
2002

ББК
K 31
КЗ!
ISBN 5—342~00024—6
51.2
Knnumucna Л.
Рэйки - путь к выздоровлению. — СПб.:
ООО «Издательство «Золотой век», 2002. — I44 c.
ISBN 5-342-00024-6
Книга Лизы Кашлинской посвящена Системе
естественного исцеления Микао Усуи - практике
Рэйки. Автор рассматривает Рэйки как путь духов-
ного совершенствования, то есть как Рэйки-До.
В основу этой книги положена методика акти-
визирования внутренних целительных сил организ-
ма. Больному предлагается подКпючиться к процес-
су выздоровления и активно работать в этом на-
правлении.
Книга адресована всем, готовым исцелиться.
Эта книга не является медицинским пособием.
Все рекомендации должны быть согласованы с вра-
чом. Автор не несёт ответственности за неправиль-
ное использование предоставленной информации.
© Copyright 2000.
by Lcja Kaschlinski, Berlin
© Copyright 2000,
by Leja Kaschlinski, Riga
© ООО «Издательство «Золо-
той век», 2002_

Эта книга посвящается
моим духовным Учителям,
а также всем моим
Ученикам Рэйки

БЛАГОДАРНОСТЬ
Я очень признательна психоонкологу 0. K. Сай-
монтону за его великолепный труд, за бесценную ин-
формацию, которую я почерпнула из его книг.
Также я особенно благодарна моему мужу Рему.
Работая в лучевой терапии, он ежедневно наблюдает
тяжело больных людей. Таким образом, Рем имеет
возможность проследить течение болезни и судьбы
лечащихся пациентов. Он многим делился со мной, в
том числе и информацией о методике 0. K. Саймон-
тона. В процессе работы со своими клиентами я не-
однократно пользовалась ценными советами моего
мужа. И, самое главное, Рем терпеливо слушал меня,
что придавало мне душевные силы в работе с
людьми. Это было особенно важно вначале, так как
я столкнулась не только с тяжелой болезнью чело-
века, но и с его личными. семейными проблемами.
Спасибо ему!
Также огромное спасибо Ларисе Соколовской за
редакцию и поддержку.
Особую признательность я выражаю всем моим
Учителям.
Я благодарю всех моих учеников (в Берлине, Риге,
Бостоне и Тель-Авиве) за любовь, уникальный опыт и -
їтттї. которые они дарят.
Я особенно признательна всем людям. работаю-
щим с энергией Рэйки. за их вклад в трансформацию
Иашеи Вселенной.

ОТ АВТОРА
Моя книга предлагает вам вступить на путь вы-
здоровления. Этот путь не легок, но тяжелая бо-
лезнь вынуждает вас сделать именно этот шаг к из-
менению вашей жизни. Это означает: упорный
труд и необходимость принять ответственность за
свою жизнь. Однако это не только тяжелый путь,
но и увлекательное путешествие, которое приведет
вас к самопознанию и пониманию причин вашего
заболевания, приятия болезни, и в итоге - к воз-
можному выздоровлению.
Предпосылками являются ваше активное учас-
тие, готовность пройти все стадии обучения, даже
когда это будет больно, выдержка и абсолютное
желание предпринять все необходимое.
Ваш успех наполовину зависит от ваших близ-
ких. от их понимания, а главное - от их готовно-
сти дарить вам любовь, тепло и поддержку. Поэто-
My необходимо, чтобы кто-то из близких тоже при-
нял участие в овладении данной методикой и бьш
готов сопровождать вас с самого начала.
Методика представлена мною иа примере онко-
логических заболеваний, ио она также применима
К любым другим тяжелым заболеваниям.
В основе предлагаемой методики физического
И духовного выздоровления лежат труды известно-
"0 американского психоонколога д-ра О. К. Сай-
*Юнтона (О. СагІ Simonton). Она мобилизует ваши
7

внутренние, скрытые целительные силы, способ-
ные поставить вас на путь выздордвления.
Сначала я применяла эту систему для отдель-
ных онкологических больных, затем перешла на
работу c группами, и теперь решила ее опублико-
вать и сделать доступной широкому кругу интере-
сующихся, как для больных, так и для людей, за-
нимающихся целительством.
Эта методика является дополнением к медицин-
скому лечению.
Она не исключает медицинскую терапию!
Вы учитесь систематически работать на всех
трех уровнях: тела, души и духа. Только создание
гармонии между ними приведет к исцелению.
Обязательной предпосылкой к успеху является
параллельная работа c Рэйки. Это очень важный
момент, так как система Рэйки - есть путь к Це-
лостности, и c ее помощью можно проще пройти
этот нелегкий путь. Энергия Рэйки поддерживает
нас как на физическом, так и на тонких уровнях.
Прежде чем приступить к работе. ответьте себе
честно:
І) готовы ли вы принять ответственность за
собственную жизнь;
2) готовы ли вы активно принять участие в про-
цессе выздоровления;
3) готов ли кто-то из близких людей пройти
этот путь вместе c вами.
Гарантировать окончательное выздоровление не
может вам никто! Но применение этого метода вам
поможет открыться и быть готовым принять здоро-
вье как бесценный подарок, и тогда может насту-
пить чудо выздоровления.
Все в ваших руках!
Если вы держите эту книгу, то в вас уже про-
снулась готовность внести свою лепту в этот про-
цесс. Вы не зря ее читаете!

Рэйки —
ПУТЬ к выздоговлвнию
ЭТАПЬІ ПУТИ K ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ
МЄТОДІІКЯ BKJlI0‘l8eT CJIC1lyl0lllll8 этапы:
І. Посвящение в систему Рэйки.
ІІ. Посещение семинара или чтение книги.
ІІІ. Ежедневная и упорная работа над собой.
Каждый из этапов является обязательным.
Первое, что необходимо сделать, — посвя-
титься в систему Рэйки. Если вы не знакомы с
этой системой, то прочтите сначала мою пер-
вую книгу «Система Рэйки. Практическое
руководство І» и затем найдите Учителя
Рэйки, который посвятит вас в эту систему.
В этой же книге есть рекомендации по выбору
Учителя.
Второе - лучше всего принять участие в
семинаре, который введет вас в методику и
обучит работать по ней. С содержанием семи-
нара вы можете ознакомиться ниже.
Если у вас нет возможности посетить семи-
Hap, то можно работать по книге.

Третье —— В любом случае вас ждет упорная
и ежедневная работа над~ собой. За вас никто
ничего не может сделать.
Содержание семинара
Занятия по методике рассчитаны на 5-
7 дней, в зависимости от состава группы. Если
участники уже знакомы c системой Рэйки и
работали по ней (2-3 месяца), или умеюг
медитировать, то достаточно пяти дней обу-
чения.
Часть І.
Введение
1. Знакомство c руководителем и c группой.
2. Введение в систему, основные тезисы. Об-
щие рекомендации для участников семи-
нара.
3. Медитация - основная практика на пути к
исшглению.
Часть ІІ.
Дальнейшая совместная работа
4. Отдельная работа с близкими людьми боль-
ного. Роль близкого человека.
5. Совместная работа в паре и правила об-
щения.
6. Искусство прощения.
7. Первый шаг к выздоровлению - понима-
ние причины болезни и ее послания.
8. Принятие своей болезни как шанса к из-
менению своего сознания и жизни.
9. Схема заболевания.
l0. Мысли и убеждения.
10

ІІ. Двухгодичный План здоровья.
I2. Цикл медитаций:
Место отдохновения и силы.
Принять болезнь как посланника.
Доверие к своей внутренней Мудрости.
Встреча с Внутренней Мудростью.
Работа с болью.
Работа со страхом смерти.
ТЕЗИСЫ
МЕТОДИКИ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
L ЧУВСТВЗ ВЛИЯЮТ Ha FIDOLICCC ВЬІЗДОрОВЛСНИЯ.
Чувства — это сильная психическая энер-
гия, оказываюшая огромное влияние на всю
нашу энергетическую систему, в том числе
на иммунную систему, внутренние цели-
тельские силы.
2. Мысли и убеждения влияют на наши чувст-
Ba, fI03TOMy ОНИ ВЛИЯЮТ И Ha НЗШС 3lIOp0BbC.
3. МЫ можем изменить наши убеждения, мыс-
ЛИ, 3 TaK)KC чувства И ЭМОЦИИ.
4. Мы объединяем в себе три аспекта: тело,
душу и дух. Все три должны принять актив-
ное участие в процессе исцеления.
5. Это абсолютно индивидуальный путь, так
как каждый приходит к Цели только через
себя.
6. Гармония И РЗВНОВССИС ВССГО НЗШСГО ЖИЗ-
ненного пространства — нашей индивиду-
альной личности, нашего окружения —
главная предпосылка для прихода к целост-
ности на всех уровнях.
7. Целый ряд эффективных техник для работы
над собой находится в вашем распоря-
жении.
11

8. Параллельное использование всех достиже-
ний классической медицины, то есть стро-
гое соблюдение предписаний лечащих спе-
циалистов.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РАБОТЫ
ПО МЕТОДИКЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
Интенсивная работа над собой - сложный
процесс, требующий решимости и дисципли-
ны, а главное, - ничего не ожидать и быть
открытым всему, что придет. Это означает, что
привязка к желаемым результатам блокирует
процесс и приводит к стагнации. Умение от-
пустить свои цели, желания, представления
и ощущения создает оптимальное состояние
внутренней открытости. И, конечно же, необ-
ходимо практиковаться ежедневно.
Для тяжелобольного жизненно необходима
спокойная, домашняя обстановка, в которой
он чувствует себя в безопасности и уюте.
Сделайте свой дом местом силы. С помощью
Рэйки вы можете энергетически очистить и
зарядить свой дом. Вы будете ощущать внутри
него покой, защищенность и приток силы.
Несколько слов о постоянном месте, где вы
будете практиковаться. Упражняться и медити-
ровать нужно всегда на одном и том же месте
и, по возможности, в одно и то же время, так
как это создает особую энергетическую атмо-
сферу, которая поможет вам в работе. Создай-
те собственный ежедневный ритуал.
Примите меры, чтобы ваши близкие уважа-
лн вашу личную сферу и не беспокоили вас во
время занятий.
12

Для создания приятной обстановки вы мо-
жете зажечь свечи, курить благовония, поста-
вить вазу с красивыми цветами на видное мес-
то, Тихая медитативная музыка вносит ноту
покоя и расслабления. Все, что вам доставляет
удовольствие, — дозволено.
Доверяйте своим желаниям, руководствуй-
тесь своими внутренними ошушениями, они
вас не подведут.
Постарайтесь сделать все возможное, чтобы
ежедневно испытывать чувство радости!
Не истощайте себя чрезмерными усилиями.
Вы должны научиться прислушиваться к свое-
му телу. Если вы ощутили усталость, значит
необходимо немедленно отдохнуть. Не застав-
ляйте себя делать что-то через силу, этим вы
подрываете свои силы и наносите себе огром-
ный вред. Научитесь распределять свои силы!
Не сравнивайте свои действия и результаты
с действиями и результатами других. Не ру-
ководствуйтесь советами других больных или
своих близких, только ваши внутренние ошу-
щения и желания должны стать вашими совет-
чиками. Я еще раз подчеркиваю. что ваша ра-
бота индивидуальна и результаты тоже.
Обязательно заведите дневник, в который
вы будете вносить ваши успехи, переживания,
сны и любые явления, касающиеся вашего
здоровья.

МЕДИТАЦИЯ
КАК ОСНОВНАЯ ПРАКТИКА
HA ПУТИ K ИСЦЕЛЕНИЮ
С помошью медитаций и творческой визуа-
лизации вы можете целенаправленно и быстро
изменить свои стереотипы мышления - и, со-
ответственно, свою жизнь, таким образом ак-
тивно повлияв на процесс лечения. Медита-
ции в сочетании с творческой визуализацией
помогут вам встать на путь выздоровления.
Сочетание Рэйки-медитации с творческой
визуализацией приведет вас к желаемой цели.
Медитация - один из наиболее распро-
страненных методов самопознания и погруже-
ния в самого себя. Любое глубинное измене-
ние, как на тонком плане, так и на физиче-
ском уровне, происходит только с помошью
упорного медитирования.
Вам предлагается целая серия медитаций,
представляющих собой последовательные шаги
на пути к исцелению. Каждая медитация по-
степенно меняет ваше мировоззрение, а также
создает предпосылки для исцеления на физи-
I4

ческом уровне. Вы должны пройти весь цикл
медитаций так, как они здесь представлены.
Не разрешается произвольно менять порядок
предложенных меднтаций!!!
Если вы еще не умеете медитировать, то не
отчаивайтесь. Техника Рэйки-медитации до-
статочно быстро научит вас искусству меди-
'ГаЦИІ/і.
Рэйки-медитация
Рэйки ускоряет процесс овладения техни-
ками медитации, так как с момента контакта
с Рэйки вы уже находитесь в расслаблен-
ном состоянии; вы погружаетесь автоматиче-
ски в альфа-состояние. Техника Рэйки-меди-
тации учит вас медитировать.
Начните c трех минут Рэйки-медитации
ежедневно, затем через неделю можете увели-
чить время медитации до 5 минут, еще через
неделю - до 7 минут и т. д., пока не дойдете
до 30 минут. Это оптимальная продолжитель-
ность Рэйки-медитации.
Вы можете, конечно, медитировать дольше,
если возникло желание продолжить медита-
ЦИЮ.
Техника Рэйки-медитации
Ты садишься удобно на пол или стул (важ-
но, чтобы Ты мог прислонить спину), затем
00€диняешь ладоневые чакры, то есть склады-
ваешь ладони перед сердечной чакрой и сое-
диняешь чакры ног, то есть плотно соединя-
I5

ешь ступни ног. Таким образом Ты замыкаешь
свою энергетическую систему.
Ты закрываешь глаза и прислушиваешься к
своему дыханию; наблюдаешь, как стенка XM-
вота поднимается и опускается. После того
как Твое дыхание успокоилось и течет равно-
мерно, Ты вступаешь в контакт с силой Рэйки
в соответствии со своей ступенью. Если Ты
имеешь 2-ю ступень Рэйки, то рисуешь на
себя 3-й символ Рэйки и активизируешь его.
Ты находишься в состоянии бездействия,
Рэйки покажет Тебе все, что необходимо
знать. При этом обрати внимание на то, какие
чувства, эмоции или ассоциации возникают
в Тебе.
Ты пребываешь какое-то время в своих
ощущениях и затем медленно-медленно воз-
врашаешься назад и открываешь глаза.
МЕТОД
«ТВОРЧЕСКАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ»
Творческая визуализация - это древней-
ший целительский метод. Он использует силу
нашего воображения для достижения постав-
ленных целей. Творческая визуализация - это
наша естественная сила воображения, созида-
тельная энергия Вселенной, которую мы все
подсознательно ежедневно применяем. Визуа-
лизация — это способность детального вообра-
жения какой-то идеи или картины, рожденных
нашей фантазией. Сила нашего представления
и наших мыслей - это мощные энергетиче-
ские инструменты, которые могут изменять
энергетическое состояние и исцелять.
16

Наше сознание связано с выборочпым вос-
приятием. Что это такое? Например, вы инте-
ресуетесь автомобилем определенной марки.
вдруг Вам стало казаться, что на дорогах ездят
машины преимущественно этои модели.
Мы можем воспользоваться этим механиз-
мом нашей психики для достижения здоровья.
Нам необходимо лишь одно - направить
наше сознание, а “еще лучше, подсознание, на
фактор «Здоровье». Таким образом, мы начи-
наем активизировать внутренние целительные
силы (Внутреннего Целителя) и наш организм
получает положительные импульсы и энергию.
Основы техники визуализации
Техники визуализации могут применять
все, в том числе люди, не имеющие Рэйки.
Существуют две техники визуализации - пас-
сивная и активная.
а) при пассивной форме мы расслабляемся
и просто рассматриваем картины или ощуще-
ния, которые в нас возникают, не останавли-
ваясь на деталях. Мы принимаем все, что при-
ходит;
б) при активной форме визуализации мы
выбираем сознательно то, что хотим видеть, и
создаем это в своем воображении.
Как правило, мы используем обе формы
визуализации.
При помощи пассивной формы мы получа-
CM импульсы изнутри, от нашей внутренней
Мудрости, мы познаем себя.
Активная визуализация дает нам возмож-
ность самостоятельно создавать свою жизнь и
достигать конкретных целей.
17

В нашем случае для достижения исцеления
предлагаю воспользоваться активной формой
визуализации.
Что для этого необходимо
І. Сформулировать цель.
a)' Сначала необходимо сформулировать цель
и только одну цель, над которой вы хотите ра-
ботать. В данном случае цель - исцеление.
Это ваша глобальная цель, разделите ее на
этапы. Все зависит от того, на какой стадии
лечения вы находитесь.
Если вам предстоит операция, то вы ста-
вите перед собой цель - успешное прохожде-
ние операции. Представьте себе, что ее делает
компетентный, опытный хирург и она прохо-
дит благополучно. Рак полностью удаляется во
время операции, и ваш организм быстро вос-
станавливается.
Если же вы проходите химио- или лучевую
терапию, то вашей целью должно быть эффек-
тивное прохождение терапии. Вы можете во
время медитации конкретно представить свою
терапию. Например, представьте себе химио-
терапию в виде быстро продвигаюшихся ма-
леньких пилюль или капелек жидкости. Они
подбираются к раковым клеткам, которые вы-
нуждены их глотать. Вы можете представить
себе, как раковые клетки лопаются и другие,
здоровые клетки немедленно удаляют из тела
их остатки. Важно, чтобы избежать побочных
явлений терапии, визуализировать то, что здо-
рОВЬІЄ КЛЄТКИ ПОНИМЗЮТ, ЧТО ЛЄКЗРСТВО ПрЄД-
18

назначено не для них, и они не соприкасают-
ся c ним.
5) Соответствующая аффирмация хорошо
подкрепит вашу визуализацию.
положительная установка обязательно долж-
на быть сформулирована в настоящем времени
как свершившийся факт.
Например: «Я знаю, что мой хирург —
опытный врач. Операция проходит успешно,
все раковые клетки удалены. Мой организм
предпринимает все, чтобы восстановиться».
Для ежедневного сеанса Рэйки рекомендую
следующую аффирмацию: «Энергия Рэйки на-
сышает все мои здоровые клетки Светом и
Любовью. Раковые клетки изолированы, при-
ток жизненной энергии к ним перекрыт и они
погибают. Мое тело наполняется энергией и
силой. Я здоров».
Не забудьте, что все, что вы произносите,
вы должны подробно визуализировать.
в) Ежедневно, во время сеанса Рэйки, про-
износите вашу аффирмацию и при этом пред-
ставляйте все в подробностях: как вы хорошо
выглядите, на лице счастливая улыбка, вы
чувствуете себя прекрасно и т. д. Чем подроб-
нее ваша визуализация, тем эффективнее она
работает.
Также очень важно, чтобы у вас в действи-
тельности появилось эмоциональное ощуще-
ние радости и счастья. Попросите Рэйки внес-
ти энергию в ваше желание.
г) Кроме этого, вы можете дополнительно
работать над исполнением желания. Напишите
СВОЮ установку на листках бумаги и развесьте
ИХ по квартире: в спальне, ванной на зеркало,
ТО есть в тех местах, где вы часто находитесь.
I9

Сначала вы произносите ее вслух, через ту-
дня можете произносить ее про себя. Черт
некоторое время вы перестанете замечач
ваши записки! Очень хорошо, значит, ваш.
подсознание спокойно работает над создани-
ем энергетической формы без помехи вашеп
разума.
ІІ. Верить в реализацию вашего желания.
Очень важно рассеять сомнения, которые
мешают претворению желания в жизнь. Если у
вас возникают сомнения, то не концентрируй-
тесь на них, не обращайте на них внимания.
Скажите себе: «Так, так!›› и думайте о чем-
нибудь другом. Вскоре сомнения сами по себе
исчезнут. Поймите, что только одна инстан-
ция решает успех вашего исцеления - вы
сами. Только вы сами можете закрыть или от-
крыть в себе возможность получать в жизни
все, что желаете. Перестаньте быть врагом са-
мому себе! Будьте убеждены в том, что вы все-
го заслуживаете, в том числе быть здоровым, и
подтвердите это на физическом уровне.
Ill. He спрашивать «как?››.
Hym HHIUCFO l'l0D.C03H3.HM$l H€MCUOBCDMMbl._
Ваша ЦЄЛЬ -— ИСЦЄЛИТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ ВИЗУЗЛИ-
зации. Если Вы постоянно спрашиваете себя"
«Как же это может произойти? Я уже уста.
От этой болезни очень трудно вылечиться и
т. д.››, то таким образом вы нарушаете правила
игры (жизнь — это игра) и ограничиваете свое
подсознание. Если ваше сознание не обладает
фантазией —— это не значит, что ваше подсоз-
нание лишено его. Дайте шанс вашему пол-
сознанию доказать вам, что оно в состоянии
20

многое совершить! Единственный метод избе-
жать коварного вопроса «как?›› - это постоян~
но аффирмировать ваш успех и быть откры-
тым для любой возможности достижения ва-
шей цели. Верить в собственную интуицию и
космические законы всегда оправданно!
Техника активной визуализации
І. Вступи в контакт с Рэйки в соответствии
со своей ступенью.
2. Ты сконцентрирован на поставленной.
заранее сформулированной цели. Обратись к
Рэйки и попроси помочь Тебе в достижении
этой ЦСЛИ.
3. Закрой глаза и расслабься. Представь пе-
ред своим внутренним взором себя и желае-
мую ситуацию в мельчайших подробностях,
осознавая при этом, что Твое исцеление уже
претворилось в действительность. Вообрази.
что Ты уже чувствуешь себя хорошо, Ты уже
здоров, прочувствуй все подробности и детали.
Подкрепи еше эмоциями, то есть ошути свою
безмерную радость, счастье и благодарность
Космосу.
4. Если Ты отвлекся, то возврашай свою
концентрацию к этой картине спокойно, без
борьбы и чрезмерного желания.
5. Внеси энергию, соответствующую Твоей
Ступени Рэйки, в свою цель. Вообрази сияю-
ший поток Света, входящий в Твою картину
на внутреннем экране.
6. Отпусти все и положись на энергию
Рэйки.
2|

Помните, что одного раза будет недостаточ-
но; над поставленной целью необходимо по-
следовательно работать до тех пор, пока не
появятся результаты. Каков будет результат,
зависит от того, исходит ли ваше желание из
глубины души. Хотите ли вы действительно
стать здоровым! В любом случае итог работы
будет плодотворным для вас.
РОЛЬ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА
B ПРОЦЕССЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
Близкий человек может стать огромном
поддержкой для онкологического больного на
его нелегком пути. 50% успеха зависит от пра
вильного поведения близких. Важно дать по-
чувствовать больному, что его любят, понима-
ют и, главное, - он не одинок и рядом всегда
есть близкий человек, который готов ему по-
мочь и поддержать.
Задача, стоящая перед близкими людьми,
не менее сложная, чем перед больным. Но
если вы действительно любите этого человека,
то найдете силы и сделаете все возможное
добровольно и с радостью, чтобы вместе опти-
мально пройти путь исцеления.
Вам придется пересмотреть свои приори-
теты, включить в свою жизнь совместную
цель - исцеление вашего партнера. Достаточ-
но трудный процесс, так как речь идет о до-
вольно долгом периоде, возможно, о всей даль-
нейшей совместной жизни. Но это не значит,_
что вы должны отказаться от собственной{
жизни и стремлений.
22

Чтобы лучше понять своего партнера, необ-
ходимо ближе ознакомиться с сутью болезни,
ее протеканием, классическими методами ле-
чения, а также с возможными альтернативны-
ми методами. Советую читать не только попу-
лярную литературу об онкологических заболе-
ваниях и их лечении, но и интересоваться со-
путствующими методиками.
Принимайте активное участие во всех се-
минарах, лекциях, занятиях любого рода, ко-
торые посешает больной. Читайте те же книги,
чтобы вы могли их совместно обсуждать.
Если вы ргщитесь обратиться к психотера-
певту или психологу, то посешайте его тоже
совместно.
Подходите творчески и с энтузиазмом ко
всем действиям. Все это, вместе взятое, даст
вам возможность создать атмосферу близости
и взаимопонимания, способствуюшую успеху.
На что необходимо
особенно обратить внимание
І. Создайте открытость в отношениях, что-
бы партнер мог говорить с вами обо всем и,
главное, о своей болезни.
2. Все, что вы делаете, не должно происхо-
дить за счет вашего собственного здоровья.
Более того - научитесь все знания, приобре-
тенные вами на семинарах по данной методи-
K6, применять по отношению к себе. Вы долж-
ны иметь время для себя, чтобы практиковать-
СЯ и самостоятельно. Такая работа даст вам
В0зможность не только выдержать стресс бо-
` 23

лезни партнера, но и остаться самому здоро-
вым и жизнерадостным.
3. Не навязывайте партнеру свою помощь!
Помогайте только тогда, когда он этого хочет.
Вы можете предлагать помощь, но избегайте
давать постоянно добрые советы. Это раздра-
жает человека и не приносит положительных
результатов. Ваша задача - понять и поддер-
жать то, что он делает, а не работать против
него.
4. Не забывайте концентрироваться на соб-
ственной жизни. Роль жертвы нанесет и вам и
больному непоправимый вред.
5. Постарайтесь как можно больше совмест
но что-то предпринимать, но помните: не в
ущерб себе.
Мне хотелось бы на двух примерах из моей
практики проиллюстрировать, насколько важ-
на роль партнера.
Случай І.
Женщина обнаружила в груди опухоль, как
выяснилось, она была злокачественной и до-
статочно большой, более 7 см. Предложенная
по новому американскому методу схема хи-
миотерапии была очень агрессивной. Затем
предстояло оперативное вмешательство, луче-
вая терапия и несколько косметических опе-
раций.
Больная хотела жить и боролась за жизнь с
огромной волей. Параллельно с классической
медицинской тераписй она пробовала также
альтернативные методы -— правильное пита-
ние, медитации, движенис; много читала, а
также посвятилась в систему Рэйки. Словом.
предпринимала все возможное, чтобы прийти
к выздоровлению.
24

муж этой женщины решил вместе с ней
бороться за исцеление.
Он с первого дня установления диагноза
взял на себя все заботы по дому, несмотря на
то, что до сих пор понятия не имел о хозяйст-
Be, OH старался давать жене как можно боль-
ще любви и внимания, возил ее на процедуры.
Он делал все это очень трогательно. Он высто-
an вместе с ней химио- и лучевую терапию,
несколько операций, сопровождал ее в реаби-
литационный санаторий. Он все продель1вал
вместе с ней, с полной отдачей, и они побе-
дили.
Сейчас клиентка снова работает и ведет
полноценный образ жизни, хотя по-прежнему
должна Щадить себя.
Я должна подчеркнуть, что, конечно же,
она сама вложила много сил и энергии, но без
участия и поддержки своего мужа ей было бы
намного сложнее прийти к успеху. Они оба,
рука об руку, пришли к желаемой цели - вы-
здоровлению.
Случай 2.
Женщина заболела раком печени, ее жизнь
круто изменилась: химиотерапия, лучевая те-
рапия и т. д. Ее супруг с первого дня впал в
депрессию, он очень боялся смерти и, в част-
ности, потери спутницы жизни. Он полностью
сконцентрировался на себе, на своих пережи-
ваниях. Начал читать медицинскую энцикло-
педию и находил у себя все заболевания, ко-
торые он в данный момент изучал. Он дейст-
вительно испытывал на физическом уровне
Симптомы заболеваний, страдал, бегал по вра-
Чам и целителям, но никто у него ничего не
находил. Он изводил своими страхами и жало-
25

бами всю семью и не шадил даже свою боль-
ную жену. Жизнь превратилась в ад. Вместо
того чтобы помочь своей серьезно больной
жене, шадить ее силы, дарить ей поддержку,
внимание и любовь, он сконцентрировался
только на себе. Даже ночами он не давал по-
коя, будил жену, чтобы рассказать о своей
очередной болезни и поделиться своими стра-
даниями.
Несмотря на то, что я неоднократно объяс-
няла ему и его проблему, и его задачу по от-
ношению к заболевшей жене, ничего не меня-
лось. Естественно, что исход этой истории
был предначертан - его супруга скончалась,
хотя вначале у нее были неплохие шансы и
она всеми силами боролась за жизнь. Печаль-
ная история.
СОВМЕСТНАЯ РАБОТА В ПАРЕ
И ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ
Правильное общение крайне важно для со-
здания атмосферы любви и открытости. Оно
является крепким фундаментом, на котором
можно строить.
У каждого из партнеров накопилось множе
ство невысказанного. Сдерживаиие чувств и
эмоций поглощает мною энергии. Как только
человеку удастся изложить то, что он не реша-
ется сказать, -— наступает огромное облегче-
ние и происходит приток энергии. Речь идет
не о том, чтобы снова высказать накопившие-
ся обиды и упреки. Здесь важно понять, что
все борются, как правило, с одними и теми же
проблемами.
26

Задача партнера - составить список при-
вычек больного, которые, по его мнению, раз-
рушают здоровье. Также необходимо составить
список оздоравливаюших мероприятии, кото-
рыми пациент пренебрегает.
Партнеры садятся в круг и обсуждают свои
списки, а больные сидят вне круга и слушают.
В это время создается атмосфера честности и
взаимопонимания, сочувствия и отзывчивости.
Основное чувство, которое испытывает парт-
нер, - это ощущение бессилия. Он опасается,
что больной не выздоровеет, если он не будет
делать больше, чем до сих пор. Чаше всего он
хочет, чтобы больной все делал так, как он
считает нужным. Это часто выливается в при-
дирчивость, но за этим скрываются его лю-
бовь и страх. Открытый разговор дает воз-
можность научиться высказывать и показывать
свои чувства.
Партнер часто испытывает чувство вины,
так как считает, что недостаточное внимание
и любовь с его стороны вызвали болезнь близ-
кого человека.
Важно для обеих сторон высказать свои
чувства бессилия или вины. Это поможет по-
нять, что не было сознательного желания до-
вести любимого человека до болезни. Каждый
поступал в меру своего понимания, за этим
никогда не скрывался умысел.
Как и в любых взаимоотношениях, очень
важно научиться ясно говорить о своих по-
требностях, так, чтобы другой правильно по-
нял и мог соответственно реагировать.
Например, больной может сообщить парт-
Hepy, В какой форме тот должен высказывать
советы, чтобы они воспринимались как жела-
27

ние помочь, а не попытки контроля со сторо-
ны партнера.
Часто во время семинаров можно услы-
шать, как больной упрекает: «Ты сделал меня
больным!» Такие сильные чувства, как злоба и
агрессия, понятны в контексте данной болез-
ни, но они должны быть растворены и транс-
формированы, так как препятствуют исцеле-
нию и отрицательно влияют на качество жиз-
ни и протекание болезни.
Один из способов, помогающих гармони-
зировать отношения, —— научиться искусству
прощения.
Гармонизировать отношения необходимо
не только с близкими, но и со всеми, к кому
мы питаем негативные чувства. Но начинать
надо с наших близких. В первую очередь оба
партнера начинают работать над гармониза-
цией отношений.

ИСКУССТВО ПРОЩЕНИЯ
Боль и обида оставили глубокий след в на-
шей душе. Долгие годы мы носили в себе
наши душевные травмы, настала пора гармо-
нично разрешить отношения, мешаюшие нам
быть целостными на всех уровнях.
В основу гармонизации отношений поло-
жен Вселенский закон прощения. Наряду с
любовью, прошение является великой осво-
боЖдаюшей силой во Вселенной. Сила всепро-
menus! безгранична и творит чудеса. Искусство
прощения дается нелегко, но в конце нас ждет
великая награда — свобода, любовь и любые
блага.
Прошать нужно искренне, от всей души.
Поверхностное прошение не принесет глубин-
ных результатов. Только искреннее всепроше-
ние способно дать нам свободу и душевный
покой. Постепенно мы научимся легко про-
щать всех и себя в том числе. Растворите про-
щением все сложности в отношениях, чтобы
они не мешали потоку вашей жизни. Человек,
Научившийся прощать других и себя, приобре-
тает силу.
29

В итоге нас ждет жизнь, полная здоровья,
радости и изобилия.
Методика гармонизации отношений с помо-
шью Рэйки происходит по следующей схеме:
1. Сначала мы просим прощения у челове-
ка. Даже в том случае, когда считаем, что он
обидел нас.
Во всех конфликтах и недоразумениях
всегда участвуют обе стороны. Мы, со своей
стороны, всегда вносим свою долю в фор-
мирование каких-либо отношений. Ничто не
происходит без нашего участия. Мы, в силу
каких-либо обстоятельств, очень часто преврат-
но понимаем человека, и тогда конфликт -
запрограммирован. Возможно, человек не хо-
тел и не сделал ничего плохого, но мы вос-
приняли это так. Как правило, мы неосознан-
но провоцируем конфликт, и какая-то доля
нашей «вины» присутствует в любой трудной
ситуации. Каждый человек нуждается в про-
шении — И мы тоже. Поэтому начинать сле-
дует с просьбы о прошении. Это наш «первый
шаг» к гармонизации отношений, что сразу же
смягчает ситуацию и дает толчок к положи-
тельному изменению конфликта. А так как мы
работаем с помошью Рэйки, то даже такой
трудный шаг, как просить прощения у нашего
обидчика, дается нам легче.
2. Затем мы прошаем себя.
Мы часто не осознаем, насколько мы нуж-
даемся в самопрошении. Часто нам труднее
всего простить себя. Мы очень жестоко обра-
щаемся с собой, нам даже легче простить
своего «обидчика», чем себя. Если нам удастся
простить себя, то наша душа освободится от
чувства вины и самонедостаточности, про-
30

изойдет очищение и мы освободимся от мно-
гих блоков, связывающих нас.
3. В заключение мы прошаем данного чело-
века.
Нам гораздо легче простить от всей души
нашего «обидчика», если мы прошли первые
этапы разрешения отношений.
Прошать необходимо всегда от всей души,
лишь тогда происходит полное разрешение
конфликта и освобождение связей на всех
уровнях. Должна подчеркнуть, что, как и лю-
бая методика, по которой мы работаем с по-
мощью Рэйки, так и предлагаемая схема ра-
боты гармонизации отношений с помошью
Рэйки гораздо эффективнее и проще любой
другой.
Медитация прощения прекрасно гармони-
зирует любые отношения как с живыми людь-
ми, так и с уже ушедшими из этой жизни.
Медитация прощения
Для облегчения Твоего восприятия можно
эту медитацию записать на кассету и медити-
ровать под запись или с чьим-то сопровожде-
нием.
Ты принимаешь позу Рэйки-медитации, са-
дясь на пол или на стул так, чтобы Тебе было
удобно сидеть в этом положении спокойно,
без напряжения. Ты закрываешь глаза и на-
блюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как
стенка живота поднимается и опускается. Ког-
да дыхание успокоилось и течет равномерно,
Ты полностью расслаблен.
31

Твое тело все больше и больше расслабля-
ется с каждым вдохом... От макушки головы
до кончиков пальцев ног... Г лубже и глубже.
Ты все больше и больше расслабляешься... С
каждым вдохом. С каждым мгновеньем Ты
чувствуешь себя все более и более расслаблен-
но. Все мысли, все сомнения улетучиваются.
как облака, проплывающие над головой в теп-
лый летний полдень. Вдох - выдох, вдох -
выдох, с каждым вдохом Ты все больше и
больше расслабляешься. Ты полностью рас-
слаблен. Твое тело пришло в равновесие. Тело
и разум находятся в полной гармонии.
Теперь вступай в контакт с силой Рэйки в
соответствии с Твоей ступенью. Если Ты име-
ешь 2-ю ступень Рэйки, то рисуй на себя 3-й
символ Рэйки и активизируй его.
Поразмышляй над тем, что значит для Тебя
слово «прошение». Что такое прощение? Что
изменится, если Ты будешь жить, исходя из
прощения?
Теперь Ты визуализируешь в деталях образ
человека, с которым хочешь гармонизировать
свои отношения. Позволь образу человека
войти в Твои сознание и сердце. Приветливо
пригласи его. Проследи внимательно за свои-
ми чувствами. Возможно, страх или гнев под-
нимаются в Тебе, чтобы закрыть образу доступ
в Твое сердце.
Наблюдай в полном расслаблении за про-
исходящим. Не пытайся заставлять себя. Это
только эксперимент, на который Ты пригла-
сил данного человека.
Откройся ошущению его присутствия и по-
проси у него прощения за все, что Ты созна-
32

тельно или неосознанно ему причинил. Скажи
этому человеку от всей души: «Прости меня».
Заключи его с состраданием в свое сердце
и скажи ему: «Я прошу Тебя, прости меня. Я
прошу Тебя, прости меня».
«Я прошу Тебя, впусти меня снова в свое
сердце. Пожалуйста, прости меня, если я что-
то совершил, преднамеренно или непреднаме-
ренно, через мою речь, мои поступки или мои
мысли, что причинило Тебе боль...››
«Если я обидел Тебя или ранил, даже если
это случилось в состоянии смятения моих
чувств или страха, -— я прошу Тебя о проше-
нии...››
Повторяй свою просьбу до тех пор, пока
не почувствуешь, что человек готов простить
Тебя.
Позволь себе принять его прошение. По-
зволь ему снова заключить Тебя в" свое сердце.
Пожалей себя. Пожалей другого. Дай ему воз-
можность простить Тебя.
Почувствуй прикосновение его прощения.
Прими его. Впусти его в Твое сердце.
«Я прошу Тебя о прошении за все то, чем я
Тебе в прошлом причинил боль, будь то моим
гневом, моим вожделением, моим страхом,
моим невежеством, моей слепотой, моими со-
мнениями или моим смятением чувств. Как
бы я Тебя ни обидел, я прошу Тебя впустить
меня снова в Твое сердце. Прости меня!››...
Дай этому состояться, произойти. Подари
себе право принять прошение...
Если Твой рациональный разум пытается
б-Юкировать прошение с помощью беспощад-
НЫХ обвинений, взаимных упреков или оце-
HOK, тогда пойми и осознай природу бессер-
N273 33

дечного разума. Осознай, как жестоко мы об-
ращаемся с собой. Дай этому бессердечному
разуму почувствовать тепло и терпение про-
menus...
Позволь своему сердцу соприкоснуться с
другим сердцем и принять прошение. Исиели
свое сердце...
Если Твой разум хочет отстраниться, так
как он считает, что заслужил эту боль, тогда
осознай его беспощадность. Откройся возмож-
ности получить прощение. Прими прощение.
Позволь этому произойти...
Ошути, как в данное мгновенье прощение
другого человека прикасается к Тебе.
Теперь обратись к себе в глубине своего
сердца и скажи: «Я прошаю себя». Обратись к
себе по имени и, назвав его, скажи: «Я про-
шаю Тебя...д›
Если Твой разум преграждает путь к про-
щению резкими словами, если он пытается
оценить акт самопрошения как признак слабо-
сти, если он начинает оценивать и выражать
свой гнев, тогда осознай эту несгибаемость и
твердость. Раствори ее в прощении...
Заключи себя снова в свое сердце. Позволь
себе принять прощение...
Позволь прощению заполнить Твое тело.
Ощути тепло и заботу. Восприми себя, как
будто Ты — Твой единственный ребенок, и
купайся в этом милосердии и добротс...
Позволь одарить себя Любовью. Осознай,
что прошение ждет Твоего возвращения в соб-
ственное сердце. Мы обращаемся с собой
очень жестоко, в нас так мало милосердия к
себе...
34

Знай, что в данное мгновенье Тебе полно-
СТЬЮ простилось. Сейчас все зависит от Тебя,
инять ли это прошение...
Позволь одарить себя Любовью. Позволь
деда стать Любовью...
Затем обратись к этому человеку и скажи
от всей души: «Я прощаю Тебя! Я прощаю
Тебе все, чем Ты мне в прошлом причинил
страдания, - словом, мыслями или действием.
несмотря на то что Ты мне в прошлом причи-
Hun страдание, я прощаю Тебя...››
Ощути широту, пространственность, кото-
рая позволяет Тебе простить данного человека,
хотя бы только на мгновение...
Освободись от ограничений, от налета до-
сады, чтобы Твое сердце стало спокойным, а
жизнь - легче...
«Я прощаю Тебе все то, чем Ты мне в про-
шлом причинил страдания, осознанно или не-
осознанно, словом, мыслями или действием.
Несмотря на то, что через Тебя я познал стра-
дание, — я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя...››
Это очень больно - исключить кого-ни-
будь из своего сердца. Отпусти свою боль. Дай
этому человеку хотя бы на мгновение почувст-
вовать тепло Твоего прощения. Даже если
ваши сердца соприкоснулись и поднялись над
разладом всего лишь на миг...
«Я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя...››
Разреши этому человеку пребывать в тиши-
He, тепле и терпении Твоего сердца. Дай ему
Познать прошение...
Позволь дистанции между вами перейти в
Милосердие. Разреши этому свершиться...
Многие разногласия прояснились и раство-
РИлись в прощении. Теперь, мягко и не торо-
2* 35
ПР

пясь, отпусти данного человека и позволь ему
идти своей дорогой. Не исключай его из серд-
ца, а одари своим благословением и надеждой
на Твое прощение...
Отпусти все и осознанно доверься силе
Рэйки. Ты заканчиваешь сеанс как обычно,
когда почувствуешь, что поток энергии Рэйки
прекратился. В заключение не забудь поблаго-
дарить Рэйки.
Работай над отношениями столько, сколько
потребуется, до тех пор, пока Ты не ошутишь,
что они начинают положительно разрешаться.

. волвзнь
C ЭЗОТЕРИЧЕСКОЙ
точки знания
C точки зрения классической медицины
понятие «рак» объясняется в бесчисленных
профессиональных и популярных изданиях. Я
не хочу повторяться. Наша задача —— рассмот-
реть суть этой болезни с эзотерической точки
зрения. Для того чтобы понять ее суть, необ-
ходимо применить аналоговое мышление. За
диагнозом «рак» скрывается один принцип,
независимо от того, из какого органа болезнь
исходит, речь идет о существовании человека
в целом.
Коротко «рак» можно сформулировать как
вырождение нормальных клеток в организме
(ИХ мутация). Мутированные клетки начинают
Пожирать здоровые, живые клетки и неудер-
жимо, хаотично размножаться. Поведение ра-
К0Вой клетки указывает на глобальную проб-
"WY организма - проблему роста.
Также раковая клетка четко демонстрирует
Стояшую проблему общения.

Я привожу выдержку из книги немецко-
го психолога, известного эзотерика нашего
времени, Торвальда Детлефсена «Болезнь как
путь››:
«Чтобы понять онкологическое заболева-
ние, очень важно обладать аналоговым мыш-
ленисм. Мы должны осознать, что каждое,
нами ошутимое и сформулированное Целост-
ное (единица из единиц), с одной стороны,
является частью еще большей Целостности,
а с другой стороны, состоит из множества дру-
гих целостностей. Например, лес (как целост-
ность) является частью большей целостно-
сти - ландшафта и состоит из многих деревь-
ев (маленьких целостностей). Это же приме-
нительно для единицы «дерево». Оно - часть
леса, а само состоит из ствола, корней и
кроны. Таким образом, соотношение ствола
к дереву равнозначно соотношению дерева к
лесу или леса к ландшафту.
Человек как часть человечества состоит из
органов, являющихся его частью и в то же
время состоящих из множества клеток, кото-
рые, в свою очередь, представляют собой час-
ти органа. Человечество ожидает от каждого
человека, что его образ жизни благотворно
повлияет на развитие и выживание общества.
Человек же ожидает от своих органов, что они
будут работать так, как это необходимо для
его выживания. Орган ожидает от клеток, что
они выполнят свой долг так, как это необхо-
димо для его выживания.
Каждая индивидуальная целостность в этой
иерархии, которую можно развйвать далее в
обе стороны, находится в конфликте мехщу
личностными интересами и подчинением ин-
38

тгресам вышестояшей единицы. Каждая слож-
ная структура (человечество, государство, че-
довек) зависит от того, как все ее части
подчиняются общей идее и служат ей. Любая
система обычно выдерживает выпадение не-
большого числа ее звеньев без того, чтобы
единое Целое разрушилось.
Но существует грань, при переходе которой
Все существование системы подвергается опас-
ности.
Например, государство может спокойно
выдержать, когда некоторые граждане не рабо-
тают, ведут себя асоциально или настроены
против него. Если же эта группа, не отождест-
вляюшаяся с целями государства, будет чис-
ленно расти, то, достигнув определенной ве-
личины, она станет серьезной опасностью для
общества, и может подвергнуть опасности су-
ществование целого. Государство станет со-
противляться и защищать свои границы и су-
ществование, но если оборона не будет успеш~
ной, то.его распад предречен.
Для того чтобы вернуть небольшие выпав-
шие группы в общий порядок, нужно предло-
жить им интересные возможности работы в
общих целях. Часто практикуемое насильное
подавление или уничтожение инакомыслящих
ьнгенадолго приводят к успеху, а скорее всего,
гскоряет развитие хаоса. С точки зрения госу-
тарства, силы оппозиции - опасный враг,
Ірсследующий одну цель — уничтожить доб-
Рый старый порядок и распространить анар-
\m0. Эта точка зрения правильная, но только
C Этой позиции.
Если же мы опросим людей, восстающих
'ЮОТИЧ существующего порядка, мы услышим
3?

другие аргументы, также верные, но c npyru:
позиции. Действительно то, что они не отож-
дествляются с целями и мнением государства.
а противопоставляют ему собственное видение
и интересы и желают их реализовать. Государ
ство хочет послушания, группы желают сво-
боды для претворения в жизнь собственных
представлений. Можно понять обе стороны,
но нелегко удовлетворить их противоречивые;
интересы без жертв.
Развитие каких-либо политических или об
шественных теорий не является моим наме-
рением, так как основная цель — предста-
вить развитие рака на другом уровне (эзотерн_
ческом) и расширить общепринятый узким
угол зрения, под которым обычно рассматри~
вают рак.
Рак - это не изолированное явление, про-
являющееся в известных формах болезни, ко-
торая получила это название. Более того, мы
находим в раке очень дифференцированный и
осмысленный процесс. который занимает лю-
дей на всех других уровнях. Почти при всех
прочих заболеваниях мы ошущаем, как тело
пытается противодействовать и справиться с
трудностью, угрожающей его нормальной функ-
ции. Если это ему удается, то мы говорим об
исцелении (которое может быть более или ме-
нее полным). Если же это телу не удается и
оно побеждено в своих попытках, то мы гово-
рим о смерти.
Однако при развитии рака происходит что-
то принципиально другое: тело наблюдает, как
все больше его клеток меняют свое поведение
и посредством усердного деления начинают
процесс, который сам по себе не приводит к
40

концу, а доводит до истощения хозяина. Рако-
Bag клетка не является чем-то угрожающим
организму, приходящим извне, как, например,
бактерии, вирусы или токсины, а представляет
собой клетку, которая до сих пор всей своей
деятельностью служила на благо органа и все-
го организма. Однако неожиданно она меняет
свое убеждение и покидает всеобшую тождест-
венность. У нее появляются свои цели и она
начинает беспощадно претворять их в дейст-
вительность. Клетка прекращает свою специ-
фичную работу на благо органа и ставит свое
собственное размножение на первый план.
Она не ведет себя больше как член живого
многоклеточного сообщества, и переходит на
первобытную ступень эволюции одноклеточ-
ного существа. Раковая клетка выходит из кле-
точного объединения и распространяется хао-
тично, быстро и безоговорочно, не обращая
внимания на морфологические границы и со-
здавая везде свои опорные пункты (метаста-
зы). Остаток клеточного объединения, от ко-
торого раковая клетка оторвалась своим пове-
дением, используется ею для питания. Рост и
размножение раковых клеток происходят так
быстро, что обеспечение их потребностей че-
рез кровеносные сосуды может осуществляться
только частично. Так раковые клетки перехо-
дят от кислородного дыхания на более прими-
тивную форму — брожение. Дыхание связано
с сообществом (взаимообмен), а брожение мо-
жет производить любая клетка сама по себе.
Успешное распространение раковой клетки
Приходит к концу только тогда, когда она бук-
вально истощила человека, служивщего ей пи-
тательной средой. Рано или поздно раковая
4|

клетка потерпит неудачу от создавшейся проб
лемы обеспечения, но до этого момента ее no»
ведение успешно.
Возникает вопрос: почему когда-то послуш
ная клетка это делает? Ее мотивацию можн«
просто понять. Как послушный член много
клеточного организма (человек) она должн.
была выполнять только предписанную ей pa
601')/. полезную для выживания человека. Он.
была одной из многих клеток, выполнявши
неблагодарную работу для «другого». Долго;
время она делала это. Но однажды организ\
потерял свою привлекательность в качестве
среды для собственного развития клетки
Одноклеточный организм свободен и незави
сим, может делать что хочет, и обессмертитъ
себя через безграничное размножение. Ведя
как член многоклеточного организма клетки
стала смертной и несвободной. Это прост«
поразительно, что клетка «вспоминает» своя
прошлую свободу и возвращается в одно
клеточное существование, чтобы самовольнг
обеспечить себе бессмертие. Раковая клетка
подчиняет прежнее клеточное сообщество сво-
им интересам и беспощадно стремится к
свободе.
Эго заблуждение становится очевидным
слишком поздно, а именно тогда, когда она
заметит, что, жертвуя другими и используя их
как питательную среду, она приближает также
свою собственную кончину. Поведение рако-
вой клетки будет успешным так долго, пока
человек как хозяин живет, - его конец озна~
чает также конец развития рака.
В этом и заключается небольшое, но веду-
щее к тяжелым последствиям заблуждение н
42

кониепте осуществления свободы и бессмер-
тия. Сначала отказываются от старого сообще-
ства и замечают слишком поздно, что все-таки
в нем нуждаются. Человек, конечно, не прихо-
дит в восторг от того, _чтобы пожертвовать
своей жизнью ради жизни раковой клетки, од-
нако и она не воодушевляется идеей жертво-
вать своей жизнью для человека. Раковая
клетка находит такие же хорошие аргументы,
как и человек, просто у нее другой отправной
пункт. Они оба хотят жить и осуществлять
свои интересы и представления о свободе.
Каждый из них готов ради этого пожертвовать
другим. В нашем примере с государством было
так же. Государство хочет процветать и осуше-
ствлять свои интересы, инакомысляшие тоже
хотят жить и проявлять свои намерения. По-
этому государство сначала пробует пожертво-
вать ими. Если это ему не удается, то инако-
мысляшие приносят в жертву государство. Обе
стороны не считаются друг с другом. Человек
оперирует, облучает и отравляет раковые клет-
ки так долго, как может, если же все-таки они
побеждают, то человек приносится в жертву.
Это извечный конфликт Природы: ешь сам
или будешь съеден другими. Несмотря на то,
что человек видит беспошадность и недально-
видносгь раковых клеток, почему же он не за-
мечает, что сам ведет себя точно так же, что
мы, люди, пытаемся обеспечить наше выжива-
ние по такому же раковому принципу?
В этом ключ к пониманию заболевания ра-
ком. Эго не случайно, что наше время больно
раком, так одержимо борется с ним и при
этом так безуспешно. (Изыскания американ-
ского исследователя онкологии Хардина Б.
43

Джонса показали, что у раковых больных, u.
подвергавшихся лечению, ожидаемая пролол
жительность жизни длиннее, чем у лечаших
ся!) Болезнь рак — отражение нашего времен:
и коллективного мировоззрения. Мы пережи
ваем в нас как рак только то, что мы так ж»
сами проживаем. Наше время ознаменовант
беспошадной экспансией и осуществление»
своих собственных интересов. В политичс
ской, экономической. религиозной и лично:
жизни люди преследуют свои собственны,
цели и интересы, невзирая на («морфологи-
ческие››) границы, пробуют основать повсю
ду отправные пункты (метастазы) и утвердит:
свое господство, используя других для соб-
ственной выгоды (принцип паразитов).
Мы рассуждаем, как раковая клетка, и раз-
растаемся так быстро, что не поспеваем с
обеспечением. Наша система коммуникации
сегодня разветвлена и развита в мировом мас-
штабе, но все-таки полноценного общения с
соседями или партнерами не получается. Че-
ловек располагает досугом и не знает, чем
его заполнить. Мы производим и уничтожаем
продукты питания, чтобы потом манипулиро-
вать ценами. Мы можем объездить весь мир,
но не знаем нас самих. Философия нашего
времени не знает другой цели, кроме роста и
прогресса. Работаем, экспериментируем, ис~
следуем - зачем?! Еше больше прогресса! Че-
ловечество находится в пути без цели. Поэто-
му ему необходимо выдвигать все новые Цели,
чтобы не отчаяться и не потерять надежду.
Слепота и близорукость людей нашего вре-
мени соответствуют поведению раковой клет~
ки. Для ускорения экономической экспансии
44

окружающий мир десятилетиями использовал-
ся как питательная среда, а сегодня мы с
удивлением констатируем, что смерть хозяина
несет в себе также нашу собственную смерть.
Люди рассматривают весь мир как свою пита-
гельную среду: растения, животных, полезные
ископаемые. Все существует только для того,
чтобы мы могли безгранично распространить-
ся по всей Земле!
Почему же люди, которые себя так ведут,
берут на себя смелость и наглость жаловаться
на рак? Он только наше зеркало —— отражает
наше поведение, аргументы, а также конец
пути.
Рак не нужно побеждать - его нужно по-
нять, для того чтобы научиться понимать себя.
Как всегда, человек хочет разбить зеркало,
если ему не нравится собственное лицо! Люди
имеют рак, потому что они есть рак.
Рак дает нам большой шанс увидеть собст~
венные ошибки и заблуждения. Давайте попы-
таемся найти слабые стороны этого мировоз~
зрения, принятого раком и нами.
Рак терпит неудачу в противопоставлении
«Я или Общество». Он видит только «или -
или» и решает в пользу своего собственного,
независимого от окружения, выживания, и за-
мечает слишком поздно, что он зависит от
него. У него отсутствует сознание большей,
всеохватываюшей Целостности. Он видит це-
лостность только в отделении (отмежевании).
Это недопонимание раком Целостности также
свойственно людям. Человек тоже разделяется
в своем сознании, что приводит к расколу
между «Я» и «Ты». Мыслится только «раз-
дельно», без понимания абсурдности этого.
45

Целостность есть сумма всех Быть и не знать
ничего вне себя. Если же Целостность расчле-
няется, создается множество, и именно эта
многочисленность остается в итоге составной
частью Единого.
Чем больше Эго отделяется, тем больше
оно теряет чутье для всего Целого, частью ко-
торого является.
Эго имеет иллюзию, что оно само что-то
может сделать. Однако «один» означает «еди-
ный», и имеется в виду «быть единым со
всем», а не полное разделение от остальных. В
действительности не существует настоящего
обособления от Вселенной. Лишь наше Я мо-
жет себе это вообразить. По мере отделения Я
человек теряет «религио» — взаимосвязь с
первопричиной своего бытия. Эго пытается
удовлетворить свои потребности и диктует нам
путь. Нашему Я при этом дозволено все, что
служит дальнейшей отмежеванности и разли-
чению, так как через любое разделение (ак-
цент, подчеркивание) граница ощущается все
отчетливее. Эго боится только стать единым со
всем, так как это означает его смерть. С
огромными усилиями, хитростью и словоблу~
дием Эго защищает свое существование и ма-
нипулирует святыми теориями и благородны-
ми намерениями, главное - выжить.
Так возникают цели, которые таковыми не
являются. Прогресс как цель - абсурд, так
как не имеет конечного пункта. Настоящая
цель может устоять только в сочетании с из-
менением предыдущего состояния, но не со
слепым продолжением того, что уже все равно
есть. Мы, люди, находимся в полярности, так
что же мы можем предпринять с целью, кото-
46

рая сама полярна? Если же наша цель «Един-
ство», тогда это означает совсем другое каче-
ство бытия, нежели мы можем представить
себе в полярности. Для человека, сидяшего в
тюрьме, перспектива другой тюрьмы, даже с
большим комфортом, непривлекательна, -
только предоставпенная ему свобода будет
означать качественный шаг. Однако же цель,
которая называется «Единство», может быть
только тогда достигнута, когда Я будет прине-
сено в жертву, так как до тех пор пока есть Я,
есть и Ты, до тех пор мы находимся в поляр-
ности. «Возрождению в Духе» всегда предше-
ствует смерть, а это означает смерть Я.
Исламский мистик Руми замечательно от-
разил эту тему в маленькой истории:
«Мужчина подошел к двери возлюбленной
и постучался. Голос спросил: «Кто там?» -
«Это я», - ответил он. Тогда голос сказал:
«Здесь недостаточно места для меня и Тебя».
И дверь осталась запертой. После года одино-
чества и лишений мужчина снова пришел и
постучался. Голос изнутри спросил: «Кто
там?» - «Это Ты», — сказал мужчина. И дверь
открылась ему».
До тех пор пока наше Я стремится к веч-
ной жизни, мы будем точно так же терпеть
неудачу, как и раковая клетка, которая отли-
чается от другой клетки тела слишком высо-
кой оценкой своего Эго. В клетке ядро соот-
ветствует мозгу. У раковой клетки значимость
Ядра постоянно повышается и растет в разме-
Dax (при раке диагностируется морфологиче-
ское изменение клеточного ядра). Это измене-
ние ядра соответствует чрезмерному эгоцент-
ричному мышлению, типичному для нашего
47

времени. Раковая клетка ишет вечную жизнь в
материальном размножении и распростране-
нии. Как рак, так и человек не понимают, что
они оба ищут внутри материи то, что невоз-
можно там найти, а именно - Жизнь. Путают
содержание и форму и пытаются через раз~
множение формы получить так страстно жела-
емое содержание. Однако Иисус учил: «Кто
хочет свою Жизнь сохранить, тот потеряет ее»
Поэтому все Школы посвящения с незапа-
мятных времен учат обратному: однажды по-
жертвовав формой, можно прийти к содержа-
нию; другими словами: Я должно умереть с
тем, чтобы мы могли родиться в «Самом»
Кстати, «Само» не есть Я сам, а «Самость»
Эго центр, который есть повсюду. «Самость
не обладает определенным бытием, так как за
ключает в себе все сущее. Здесь, наконец, от
падает вопрос: «Я или другие?» «Самость» н:
знает никаких других, так как она есть Все-
единое. Такая Цель представляется Эго опас-
ной и малопривлекательной. Поэтому мы не
должны удивляться, что Эго предпринимает
всевозможные попытки, чтобы цель - Emanc-
ние заменить на цель большого, сильного,
мудрого и просветленного Эго. Многие нахо-
дяшиеся как на эзотерическом, так и на рели-
гиозном пути, терпят крушение, так как они
пытаются со своим Я прибыть к цели осво-
бождения или просветления. Только очень нс
многие отдают себе отчет в том, что Я, с кото-
рым мы себя отождествляем, не может никог-
да стать просветленным или освобожденным.
Великий труд всегда означает принесение в
жертву своего Я, это всегда смерть Эго. Мы нс
можем освободить наше Я, мы можем только
48

отделиться от него, тогда мы спасены. На
этом этапе часто возникает страх больше не
быть (существовать), подтверждающий, как
сильно мы отождествляемся с нашим Я и как
мало знаем о себе самих. Именно в этом за-
ключена возможность разрешения проблемы
рака. Только когда мы научимся, медленно,
шаг за шагом, ставить под вопрос Я-закосте-
нелость и наше разделение и откроемся, мы
начнем ощущать себя как часть Целого и
принимать ответственность за это Целое. Тог-
да мы также поймем, что благополучие всего
Целого и наше благополучие - едины, мы,
как часть Целого, одновременно едины со
всеми (pars pro toto). Каждая клетка содер-
жит в себе всю генетическую информацию
организма, она должна только лишь понять,
что она в самом деле и есть Целое! <<Микро~
космос = Макрокосмосу» — учит нас гермети-
ческая философия.
Ошибка в мышлении заключается в проти-
вопоставлении Я и Ты. Так создается иллю-
зия, что именно в качестве Я можно особенно
хорошо выжить, и принести Ты в жертву, ис~
пользовав его в качестве питательной среды. В
жизни судьба не позволяет разделять между Я
и Ты, между частью и Целым. Смерть, к кото-
рой раковая клетка приводит организм, станет
также ее собственной смертью, так же, как
смерть окружающей среды заключает в себе
Нашу собственную смерть. Однако раковая
клетка верит в обособленное от нее «внешнее»
точно так же, как люди верят вовне меня. Та-
кая вера смертельна. Лечебное средство назы-
вается Любовь. Любовь исцеляет, так как она
раскрывает границы и впускает «другое», что~
49

бы стать единым. Кто любит, тот не стави'
свое Я на первое место, но переживает более
высокую Целостность. Кто любит, тот воспри-
нимает любимого как самого себя. Это примс
нительно не только к человеческому обществ;
Тот, кто любит животных, не может рассмат
ривать их с экономической точки зрения
как пищевой продукт. Это не сентиментальна:
псевдолюбовь, но состояние сознания, кото
рое действительно ощущает что-то от общно-
сти всего сущего, а не такое поведение, прг
котором пытаются компенсировать свои по
давпенные агрессии через «хорошие дела» или
чрезмерную «любовь к животным». Рак пока-
зывает непрожитую любовь, рак - извращен-
ная любовь.
Любовь преодолевает все границы и дре-
грады.
В Любви соединяются и сплавляются про-
тивоположности.
Любовь - это стать единым со всем, она
распространяется на все и не останавливается
ни перед чем.
Любовь не боится смерти, так как Любовь —
это Жизнь.
Тот, кто не живет этой Любовью в своем
сознании, тот подвергается опасности, что его
любовь опустится на телесный уровень и осу-
ществит свои законы как рак.
Рак также преодолевает границы и препят-
ствия. Рак отменяет индивидуальность орга-
нов. Рак распространяется на все и не оста-
навливается ни перед чем (метастазирование).
Рак не боится смерти!
Рак —— это любовь на ошибочном уровне.
Совершенство и Единение можно реализовать
50

только в Сознании, а не в материи, так как
материя есть тень Сознания. Человек не мо~
жет внутри бренного мира формы претворить
то, что относится к непреходящему уровню.
несмотря на тшетные усилия «спасителеи
мира», не будет никогда святого мира без кон-
фликтов и проблем, без трений и полемики.
He будет никогда здорового человека без бо-
лезней и смерти, никогда не будет безгранич-
ной Любви, так как мир форм живет только в
границах. Однако все это возможно реализо-
вать — каждому и в любое время, если ему
удастся увидеть насквозь формы и стать сво-
бодным в своем Сознании. Любовь в поляр~
ном мире приводит к привязанности. Рак -
симптом непонятой Любви. Рак уважает толь-
ко истинную Любовь. Символом настоящей
Любви является сердце. Оно - единственный
орган, на который рак не распространяется!››
ПОСЛАНИЕ И ПОЛЬЗА БОЛЕЗНИ
Схема заболевания
Для понимания схемы заболевания любой
болезнью необходимо вернуться назад, к тем
временам, когда вы чем-то болели, и снова
просмотреть события, предшествующие забо-
леванию. Таким образом вы сможете увидеть
Свой основной стереотип поведения, приводя-
щий к заболеванию.
Дело в том, что если я осознал, что приве-
ЛО меня к болезни, то могу увидеть, что может
МЄня из нее вывести.
Предлагаю вам сейчас помедитировать.
51

Медитация
«Что предшествовало моей болезни?››
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отпустить!»...
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и повторяешь на каждом выдохе: «Все от~
пуститьш»
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться...
Ты дышишь дальше глубоко, медленно и
спокойно...
Ты обращаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их...
Ты продолжаешь спокойно дышать и мыс-
ленно, на каждом вдохе, повторять: «Все отпу-
стить!»...
Теперь перенеси концентрацию на свое
лицо... Там тоже раствори возможные напря-
жения и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... В живот... В таз...
Позволь Твоему сердцу, легким, желудку -
всем своим внугренним органам также рассла-
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь...
52

Твое дыхание по~прежнему глубокое. мед-
днное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем расслабляеъць свои бедра...
ноги... икры и ступни...
И теперь. когда Твое тело приятно гюкоит-
ся в полном расслаблении, вернись к тем вре-
ценам, когда Ты чем-то болел: ангиной, грип-
MOM или другими обычными заболеваниями.
Попробуй вспомнить, увидеть и понять, что
предшествовало этому заболеванию... Какие
события вызвали в Тебе стресс, который при~
нед к болезни...
Что Ты не хотел понять и принять?..
Чему сопротивлялся?.. Как вел себя перед бо-
лсзнью?
Теперь иди вперед к любой следующей бо-
лсзни...
Попробуй снова вспомнить, увидёть и по-
нять, что предшествовало этому заболеванию...
Какой стресс привел Тебя на этот раз к болез~
ни?..
Что Ты не хотел понять и принять?.. Чему
сопротивлялся?.. Как вел себя?
Попытайся понять и увидеть Твой основ-
ной стереотип поведения, приводящий к забо-
леванию.
Сконцентрируйся снова на своем дыха-
нии... как оно течет равномерно: вдох... вы-
дох...
Ошути окружающее Тебя пространство...
окружающие Тебя звуки...
Затем Ты осторожно возврашаешься назад.
Медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки. Внеси чувство внутреннего покоя и
Мира в Твой день.
53

Все открытия занеси в дневник.
Теперь, когда у вас появились навыки и
понимание принципа заболевания, перейдите
к исследованию вашей жизни до появления
онкологического заболевания.
Вернитесь на 18 месяцев назад с момента
вашего заболевания и начинайте внимательно
просматривать все события, произошедшие в
это время, шаг за шагом.
Запишите основные изменения в вашей
жизни в дневник.
Обратите внимание на следующие вопросы:
I. Заболел ли кто-то в вашей семье?
2. Умер ли кто-то из ваших близких или
друзей?
3. ПОМСНЯЛИ ли вы работу?
4. Ушли ли вы на пенсию?
5. Были ли вы уволены?
6. Изменение вашей позиции на рабочем ме-
сте (возможно, повышение по службе)?
7. Поменяли ли вы место жительства?
8. Кто-то из детей стал взрослым и ушел из
дому?
9. Был ли развод?
I0. Возможно, вы заключили брак?
ІІ. Другие важные изменения в вашей жизни.
Занесите подробности в вашу рабочую
тетрадь.
Как правило, заболеванию предшествует
долговременное состояние стресса, связанное
с большим изменением в вашей жизни. Вы не
смогли справиться со стрессом «изменение» и
«новый шанс».
Стресс всегда предшествует заболеваниям,
хотя это не единственный фактор. Но он легче
всего поддается изменению.
54

Любая болезнь приносит нам
какую-то пользу
Например, у вас был аврал на работе, так
как надо было срочно сдать проект, и вы ра-
ботали без выходных и пауз, так как считали,
что вы себе этого позволить не можете. В ито-
гс вы «подхватываете» простуду и вам прихо-
дится остаться дома. Вы оставляете ваши обя-
зательства и вынуждены отдыхать. Таким об-
разом, болезнь принесла вам пользу. Кроме
того, к вам, возможно, пришли великолепные
идеи во время вынужденной паузы.
Если вы осознали, какую пользу приносит
вам болезнь, то можете целенаправленно со-
здавать ситуацию, приносяшую вам пользу,
без необходимости заболевания.
Теперь подумайте, какую пользу вам при-
носит ваша болезнь сейчас? Я понимаю, что
такой вопрос вызывает у вас шок.
Давайте рассмотрим, что принесла вам бо-
лезнь положительного:
І.Вы можете всегда сказать «нет», если вам
чего-то не хочется делать. '
.50JlC3Hb подарила вам внимание и любовь
окружающих вас людей.
.Вы вдруг получили свободу, свободное вре-
мя и можете заняться делами, которые вам
нравятся.
.Вы получили возможность строить свою
жизнь по-новому.
Главное и самое важное послание заболева-
ния раком - это необходимость пересмотреть
свою жизнь и сфокусировать ее по-новому.
Диагноз «рак» вводит человека в шок,
нсго нет больше возможности жить так. как
55
Ix)
ь.:
-1:»

раньше. Он вынужден изменить свой образ
жизни, открыться новым перспективам.
Рак — это средство, которым пользуется
наше тело, чтобы заставить нас коренным об-
разом измениться как вовне, так и внутри.
Рак говорит, что вы должны отпустить и
убрать из вашей жизни все, что приносит вам
страдание. Вы должны повернуться на 180 гра-
дусов к тому, что приносит вам радость, и
жить в соответствии и гармонии с вашей лич-
ностью. Наконец, жить!
У нас нет больше возможности дальше про-
должать эту игру, быть кем-то другим, чем мы
есть. Дальше так не может продолжаться. Это ~
последнее предупреждение.
Следующая медитация поможет вам осо-
знать и принять послание и пользу вашего се-
годняшнего заболевания. Предлагаю вам сей-
час помедитировать.
Медитация
«Принять болезнь как посланника»
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании,
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отпустить!»...
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и продолжаешь повторять на выдохе: «Все
отпустить.
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться...
Ты дышишь дальше глубоко, медленно и
спокойно...
56

Ты обрашаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их...
Ты продолжаешь спокойно дышать и мыс-
дгнно на каждом вдохе повторять: «Все отпус-
THTb!»...
Теперь перенеси концентрацию на свое
лицо... Там тоже раствори возможные напря-
жения и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз...
Позволь своему сердцу, легким, желудку -
всем Твоим внутренним органам также рассла-
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь..
Твое дыхание по-прежнему глубокое, мед-
ленное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем Ты расслабляешь свои бед-
ра... ноги... икры и ступни...
И теперь, когда Твое тело приятно покоит-
ся в полном расслаблении, представь себя в
месте, в котором Ты чувствуешь себя в без-
опасности, спокойно и зашишенно.
Это может быть вполне реальное, знакомое
место, в котором Ты уже бывал, или место,
возникшее в Твоей фантазии.
Твое дыхание также течет равномерно, и
Ты спокойно представляешь себе красочно и в
деталях свое место «отдохновения и силы».
57

Ты видишь себя в этом месте и ошушаеш:
как оно благотворно воздействует на Тебя.
Теперь Ты переносишь внимание на ево.
тело...
Представь себе свое тело сильным и му.:
рым...
Твои белые кровяные шарики сильны и
многочисленны... Они в состоянии позабо
титься о Тебе...
Глубоко вдохни и выдохни, все отпусти...
Подумай о том, что рак состоит из слабых
вырожденных клеток, которые можно очень
легко удалить из Твоего тела...
Представь себе, что Твоя терапия имес
смысл, представь ее себе как друга, которыи
помогает Тебе стать здоровым...
Ты можешь себе представить, что лечение
ослабляет раковые клетки... размножает и сти-
мулирует белые кровяные шарики...
Ты полностью уверен, что терапия абсо
лютно правильна и необходима в Твоей ситуад
ции...
Представь себе, что Ты очарован (захвачен)
лечением и в восторге от него... очарован и в
восторге... Твое тело поддается лечению, что-
бы исцелиться.
Представь себе, что Твоя болезнь - рак -~
это посланник, которого послал Тебе любя-
щий Источник... Он несет Тебе послание, аб-
солютно точно передаюшее, как Ты можешь
измениться, чтобы больше быть самим со-
бой.... еще больше быть самим собой, для
того, чтобы увести Тебя от боли... и привестг
к покою, миру и радости...
Представь себе, что рак принес послание о:
любяшей Тебя Силы... от любяшего источ~
ника...
58

Теперь прими это послание... представь се-
бе конкретный шаг, который Ты хочешь сде-
лать, чтобы больше быть самим собой... или
шаг, который позволит Тебе ощущать меньше
боли в жизни... и больше того, в чем Ты дей-
ствительно нуждаешься...
Прими решение действительно сделать этот
шаг... назначь конкретный срок...
И теперь представь себе, как это будет
ощушаться, когда Ты снова начнешь приобре-
тать свое естественное здоровье... когда Твои
белые кровяные шарики размножаются и ста-
новятся жизнеспособнее... и как они с легко-
стью убирают из Твоего тела раковые клетки...
как рак затихает и покидает Тебя... Он был
только посланником и вызвал желаемые изме-
нения в Твоей жизни...
Сконцентрируйся снова на своем дыха-
нии... как оно течет равномерно: вдох... вы-
дох...
Ошути окружающее Тебя пространство...
окружающие Тебя звуки...
Затем Ты осторожно возврашаешься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки.
Внеси чувство внутреннего покоя и мира в
Твой день.
Очень важно:
Возможно; вы не сразу поймете послание,
не волнуйтесь, понимание придет. Продол-
жайте упорно медитировать и будьте открыты-
ми для всего.
Сразу же после медитации запишите в
своем дневнике, какой конкретный шаг вы ре-
шили сделать. Шаг, который внесет в вашу
жизнь больше радости и меньше страдания.
59

Обязуйтесь это сделать —- занесите сроъ
выполнения, подпишитесь под этим!
Помните, что лучше начать с малого, вы-
полнимого шага, чем постоянно отодвигати,
большой шаг.
Претворение в жизнь предусмотренном
вами «шажка» поможет вам понимать проиь
ходяшее во время медитации и к вам придс
истинное, глубинное откровение смысла вы
шей болезни.
Если вы ощущаете тяжесть и разочаровани
после медитации, то, возможно, вы пытаетес
представить очень сложные картины и дейс:
вия. Визуализация должна быть простой и no
ной. Цель медитации - придать вам силы,
также внести больше радости в вашу жизнь. E
главное - по-новому посмотреть на вашу бо
лезнь.

пвгвьїй шАг
K ВЬІЗДОРОВЛЕНИЮ
Перечень этапов, ведущих к выздоров-
ЛСНИЮІ
Примите решение стать здоровым! Сделай-
те все, что потребуется для того, чтобы
стать здоровым.
- РСШИТССЬ ПОЗНЗКОМИТЬСЯ C0 СВОИМ ИСТИН-
ным «Я», со своей Внутренней Мудростью.
Позвольте c готовностью и радостью этой
высшей инстанции руководить вами.
. Научитесь доверять себе, окружающим, Аб-
солюту (или Богу), жизни в целом.
. Научитесь просить о помощи и принимать
ее. Освободитесь от предвзятых мыслей,
представлений и мнений. Будьте открыты-
ми, ишите новые источники помощи.
.Осознавайте свои мысли и чувства. При-
НЯТЬ ОТВСТСТВСННОСТЬ 3a CBOC '3110p0BbC -
ЭТО НС ЗНЗЧИТ ВИНИТЬ ССбЯ В 3a60JlCBaHMH.
- ПрИМИТС ОТВСТСТВСННОСТЬ 38 Bamy ЖИЗНЬ В
целом. «Каждый — кузнец своего счастья»
и вы тоже. Огкройтесь этому опыту.
61

7- Осознайте и примите свои чувства и эмо-
ции. Научитесь их соответствуюше выра-
жать.
8. Принимайте участие в процессе исцеления
с энтузиазмом и положительным ожида-
нием.
9. Научитесь открыто и с любовью ожидать и
принимать новое.
10. Старайтесь придерживаться всего поло-
жительного, всего, что вас физически, ду-
ховно и душевно восстанавливает.
H. He забывайте ежедневно делать что-то, что
вам доставит радость!
Все этапы приводят в движение процесс
исцеления, сохраняют ваше равновесие.
Учтите, что в процессе исцеления вы нач-
нете меняться. Ваше окружение, возможно,
отрицательно станет реагировать на это. Не
забывайте, что речь идет о вашей жизни, нс
впадайте в старые стереотипы поведения.
` Скажите открыто вашим близким и знако-
мым, чтобы они не спрашивали постоянно о
вашем состоянии здоровья, так как это воз-
врашает вас к болезни, даже если вы о ней в
данный момент забыли и лучше себя чувствуе-
те. Попросите их обращаться с этим вопросом
к вашему партнеру.
Также попросите вашего партнера подхо-
дить к телефону или приобретите автоответ-
чик, на который наговорите соответствующий
текст. Это даст вам возможность самому регу-
лировать телефонные разговоры. Таким обра-
зом вы сможете избежать обременительных
разговоров, которые отнимают много энергии.
В те дни, когда вы получаете лечебные про-
цедуры, не перенапрягайтесь. Запланируйте
62

заранее что-нибудь приятное, радостное, рас-
слабляюшее для себя.
Не общайтесь часто с другими онкологиче-
скими больными.
дАльнвйшиЕ шАги
к выздоговлвнию
Как я уже подчеркивала, стресс и беспо-
койство подрывают ваши силы. Вам необходи-
мо их накапливать для работы с болезнью, а
не растрачивать впустую. Умение расслаблять-
ся, приходить в равновесие окажет вам неоце-
нимую поддержку на пути к выздоровлению.
Медитацию, которую я вам предлагаю,
надо делать ежедневно, можно несколько раз в
день, по необходимости. Всегда, когда вы по-
чувствуете усталость или нервное напряжение,
идите в свое «место отдохновения и силы».
Медитация вернет вам бодрость, покой, силы
и гармонию.
Медитация
«Место отдохновения и силы»
Ты сацишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отпустить!››...
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и продолжаешь повторять на выдохе: «Все
отпустить...››
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться...
63

Ты дьпцишь дальше глубоко, медленно и
спокойно...
Ты обращаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их...
Ты продолжаешь спокойно дышать и мыс-
ленно, на каждом вдохе, повторять: «Все отпу-
стить!››...
Теперь перенеси концентрацию на свое
лицо... там тоже раствори возможные напря-
жения и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз...
Позволь своему сердцу, легким, желудку -
всем Твоим внутренним органам также рассла-
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь... -
Твое дыхание по-прежнему глубокое, мед-
ленное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем Ты расслабляешь свои бед-
ра... ноги... икры и ступни...
И теперь, когда Твое тело приятно покоит-
ся в полном расслаблении, представь себя в
том месте, в котором чувствуешь себя в без-
опасности, спокойно и защищенно.
Это может быть вполне реальное, знакомое
Тебе место, в котором Ты уже бывал, или мес-
то, возникшее в Твоей фантазии.
64

Твое дыхание также течет равномерно, и
ты спокойно представляешь себе красочно и в
детщтях свое место «отдохновения и силы».
Ты видишь себя в этом месте и ощущаешь,
Как оно дает Тебе отдохновение и силу. Ты пре-
бываешь в нем так долго, пока не почувствуешь
себя полностью отдохнувшим и сильным.
Затем Ты осторожно возвращаешься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки.
Внеси чувство внутреннего покоя и мира в
Твой день.
Ты всегда можешь возвратиться в свое мес-
то силы и отдыха, когда в этом возникнет
нужда.
Работа с болью
Любое тяжелое заболевание приносит с со-
бой болевые ощущения. Боль выполняет ин-
формативную и защитную функцию. Боль -
это реакция организма на болезнь, она пока-
зывает, что с организмом что-то не в порядке.
В этом случае она передает информацию, что
организм болен. Боль может также предохра-
нить нас от несчастного случая, например, от
получения ожога высшей степени. Как только
человек получает болевой сигнал, он начинает
реагировать соответственно.
Многие сомневаются, что они способны
воздействовать на боль. Вам, как тяжелоболь-
Ному, следует научиться работать с болью.
Предлагаемая медитация поможет вам вырабо-
Tan; HaBbIKM pa60Tbl с ней. Вы научитесь сни-
мать свою боль даже без медикаментов.
3 '5'-ax. N:’.’.'>' 65

Если вы испытываете сильную боль и не в
состоянии справиться с ней, то немедленно
примите медикаменты, прописанные вашим
врачом.
Медитация «Работа с болью»
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпуститы все спокойно отпустить!››...
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и повторяешь на выдохе: «Все отпустить...›
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться... при этом Ты замечаешь, что некото-
рые части Твоего тела расслабляются быстрее,
чем другие...
Ты дышишь дальше глубоко, медленно и
спокойно...
Ты обращаешь внимание на напряжение
или давление в Твоей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их...
Ты продолжаешь спокойно дышать и мыс-
ленно, на каждом вдохе, повторять: «Все отпу-
стить!»...
Теперь перенеси концентрацию на свое
лицо... там тоже раствори возможные напря-
жения и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
66

Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз...
Позволь своему сердцу, легким, желудку -
BCCM Твоим внутренним органам также рассла-
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь...
Твое дыхание по-прежнему глубокое, мед-
Існное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
Свое тело... Затем Ты расслабляешь свои бед-
ра... ноги... икры и ступни...
И теперь, когда Твое тело приятно покоит-
ся в полном расслаблении, представь себе, что
Ты находишься в своем месте отдохновения и
силы... Ты отдыхаешь в нем и набираешься
СИЛ...
TBOC ДЬІХаНИЄ ПО-ПРЄЖНЄМУ ТЄЧЄТ paBHOM€p-
по и спокойно...
Теперь сконцентрируйся на части тела, в
которой Ты ощущаешь боль... попробуй опре-
делить цвет боли... Какого она цвета?.. Как
онтушается боль, как что-то шершавое или
гладкое, или твердое, или мягкое... Увеличь
картинку Твоей боли и еще раз внимательно
-ъагляни в нее...
Теперь позволь боли расслабиться... Ты мо-
эьсннь это место представить себе как натяну-
mo резинку, несколько мгновений удерживай
это представление... и затем медленно и спо-
койно отпускай резинку. Натяжение постепен-
но уменьшается и больная часть тела расслаб-
лястся... Положи на нее руки, представь и
ошуги, как сияющая энергия Рэйки входит и
боль успокаивается...
“' 67

Чтобы лучше ощутить боль и место, из кг
торого она исходит, напряги осознанно эт;
часть тела, несколько мгновений держи напря-
жение... и затем отпусти его... Расслабь это
место... и снова представь и ощути, как сияю-
mas: энергия Рэйки входит и боль успокаива-
ется... больная часть тела сияет Светом Рэй-
ки... боль ушла.
Теперь снова загляни в больную часть тела.
Посмотри, какого она теперь цвета и как она
ощущается... Если Ты все еще ощущаешь
остаточную боль, тогда снова визуализируй
сияющий, белый поток Рэйки в это место и
полностью заполни его Светом Рэйки. Твоя
боль ушла... Ты чувствуешь данный участок
тела здоровым...
Держи несколько минут визуализацию сия-
ния и ощущения здоровья в этом месте... Вне-
си это ощущение здоровья в каждую клетку
своего тела, запомни его...
Продолжай дышать равномерно и спокой-
но... Обратись к своей Внутренней Мудрости
и попроси ее о поддержке и помощи...
Представь себе, как Ты решаешь трудную
проблему в своей жизни. Ты знаешь, как ее
разрешить. Ты представляешь первый шаг в
этом направлении... представляешь, как Твоя
жизнь после этого стала лучше, радостнее.
Твое отношение к себе и к окружающим улуч-
шилось... Ты чувствуешь себя свободно и хо-
рошо... Наслаждайся этим представлением и
ощущением...
А теперь сконцентрируйся снова на своем
дыхании... наблюдай, как оно равномерно те-
чет: вдох... выдох...
68

Ошути окружающее Тебя пространство...
окружающие Тебя звуки...
Затем Ты осторожно возвращаешься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки.
Внеси чувство внутреннего покоя и мира в
Твой день.
Связь со своей Внутренней Мудростью
Каждый человек является частью Единого
Целого. В каждом из нас живет часть божест-
венного начала, наша Внутренняя Мудрость.
Она, собственно, и является нашей настоящей
сущностью.
Наша Внутренняя Мудрость является той
самой инстанцией, которая знает о наших за-
дачах, о нашем предназначении в жизни. В
трудных ситуациях она всегда может нам по-
мочь советом, главное - научиться прислуши-
ваться к ее внутреннему голосу.
Совсем не просто научиться доверять свое-
му высшему руководству и собственной ин-
туиции. Большинство из нас уже c ДЄТСТВа на-
учились не доверять своим чувствам. Каждый
из нас прошел через определенный опыт, ко-
торый показал нам, что мы лучше всего сосу-
шествуем с нашим окружением, если наше
поведение соответствует закостенелым, обще-
ственным нормам. Постепенно мы начинаем
подавлять в себе все спонтанные импульсы и
функционировать так, как от нас этого ожида-
ют. Крайне редко нас поощряют доверять
себе, следовать своей интуиции и искренне,
открыто самовыражаться.
69

Если мы постоянно подавляем в себе наши
интуитивные знания, склоняемся перед авт0_
ритетом и зависим от признания и поощрения
других, то мы теряем нашу жизненную сиди
Это ведет к болезни.
Выход - заново научиться доверять своей
Внутренней Истине.
Следовать своему высшему руководству __
это значит заново установить контакт c Hamem
Внутренней Мудростью. Тогда мы будем жить
в созвучии со Вселенной.
С помощью последующих медитаций мы
можем познакомиться со своей Внутренней
Мудростью.
Медічтация
«Доверие к своей Внутренней Мудрости»
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-д
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отпустить!»,..
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и продолжаешь повторять на выдохе: «Все
отпустить...» .
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться...
Ты дышишь дальше глубоко, медленно и
спокойно...
Ты обрашаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их...
70

Ты продолжаешь спокойно дышать и мыс-
ленно, на каждом вдохе, повторять: «Все отпу-
C-n1Tb!»...
Теперь перенеси концентрацию на свое
лицо... там тоже раствори возможные напря-
,Кения и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз...
Позволь своему сердцу, легким, желудку -
всем Твоим внутренним органам также рассла-
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь...
Твое дыхание по-прежнему глубокое, мед-
ленное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем Ты расслабляешь свои бед-
ра... ноги... икры и ступни...
И теперь, когда Твое тело приятно покоит-
ся в полном расслаблении, представь себе, что
Ты находишься в своем месте отдохновения и
силы... Ты отдыхаешь в нем и набираешься
сил...
Твое дыхание также течет равномерно, и
Ты спокоен...
Теперь представь себе, что Ты родился в
Мире, который хочет видеть Тебя счастливым,
здоровым и самореализованным...
Ты представляешь себе, что в Тебя заложен
Генетический план, предусматривающий дол-
"Ho, полную жизнь...
7|

И' когда этот план долгой, полноценнои
жизни реализуется, Тебя заполнит глубокое
чувство завершенности...
Представь себе возможные пути передачи
понимания Твоего жизненного плана: в co-
стоянии тишины, через инстинктивные оцту-
шения, интуицию или Внугреннюю M31-
рость...
Теперь представь себе, что все Твое окр;._
жение и вся Вселенная одобряют и поошряют
выбранный Тобой путь... внутреннее чувство
гармонии и радости подтверждают правиль-
ность Твоего выбора...
Теперь представь Твои действительные жиз-
ненные обстоятельства с момента рождения.
Возможно, Ты вспомнишь громкие приказы;
вошедшие в Твою жизнь: «Делай это!» и «Не
делай этого!»...
Прочувствуй, как эти громкие приказы пе-
рекрывают тихие голоса Твоего восторга,
Твоей мечты и Твоих представлений...
Ты видишь, как Ты (так же, как и многие
другие люди) следовал громким голосам... в то
время, как вся Вселенная пыталась вернуть
Тебя к себе, иногда с помошью разочарова-
ний, боли и даже с помошью болезней... толь-
ко для того, чтобы Ты не удалялся еще боль»
ше от себя самого... только для того, чтобы
привести Тебя поближе к себе...
Ты начинаешь понимать, что вокруг Тебя
происходит и происходило в Твоей жизни...
Ты начинаешь следить за тем, что вызывает
в Тебе хорошее чувство и что - негативное... и
понимаешь его как сигнал, побуждающий Тебя
дальше действовать так же или прекратить...
72

Обязуйся прислушиваться к этим чувствам...
доверять посланиям, приходящим из окружа-
ющего мира, так как весь мир хочет, чтобы Ты
был таким, какой Ты есть... он хочет Тебе по-
мочь быть человеком, который Ты есть...
Теперь перенеси свое внимание на внут-
реннюю тишину и покой... на Твои интуицию,
внутренний голос и Внутреннюю Мудрость...
и внимательно прислушайся к ним...
Прислушайся к своей Внутренней Мудро-
сти, уводяшей Тебя от боли, от чувства бесси-
лия, от болезни... все больше к радости и глу-
бокой самодостаточности...
Представь себе, как весь мир и вся Вселен-
ная ликуют, гюскольку Твоя радость ощущается
повсеместно и Твоя гармония преумножает об-
щую гармонию всего мира и всей Вселенной...
Сконцентрируйся снова на своем дыха-
нии... наблюдай, как оно течет равномерно:
вдох... выдох...
Ощути окружающее Тебя пространство...
окружающие Тебя звуки...
Затем Ты осторожно возвращаешься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
_ Рэйки.
Внеси чувство внутреннего покоя и мира в
Твой день.
Медитация
«Встреча с Внутренней Мудростью»
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
73

Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отпустить!››...
Ты продолжаешь следить за своим um.
нием и повторяешь на выдохе: «Все отпус-
тить...››
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться... при этом Ты замечаешь, что некото-
рые части Твоего тела быстрее расслабляются,
чем другие...
Ты дышишь дальше глубоко, медленно и
спокойно...
Ты обращаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их...
Ты продолжаешь спокойно дышать и мыс-
ленно, на каждом вдохе, повторять: «Все отпу-
стить!››...
Теперь перенеси концентрацию на свос
лицо... там тоже раствори возможные напря-
жения и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз...
Позволь своему сердцу, легким, желудку -
всем Твоим внутренним органам также рассла-
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь...
Твое дыхание по-прежнему глубокое, мед-
ленное и спокойное...
74

Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем Ты расслабляешь свои бед-
ра... ноги... икры и ступни...
И теперь, когда Твое тело приятно покоит-
ся в полном расслаблении, представь себе, что
Ты находишься в своем месте отдохновения и
силы... Ты отдыхаешь в нем и набираешься
сил...
Твое дыхание по-прежнему течет равномер-
но, и Ты спокоен...
Теперь Ты обрашаешься к своей Внугрен-
ней Мудрости, просишь ее о помощи и руко-
водстве... Представь себе, что она Тебя слышит
и откликается на Твой призыв о помощи...
Возможно, Твоя Внутренняя Мудрость про-
явится в виде какого-либо образа... допусти лю-
бое ее воплошение: это может быть облик умер-
шего друга, духовного Учителя, святого, живот-
ного, геометрическая фигура, цветок или Свет...
Твоя Внутренняя Мудрость может проявить-
ся как мысль, как спокойный, доброжелатель-
ный голос или чувство, ошушение присутст-
вия кого-то.
Не торопись, дай Твоей Внутренней Муд-
_DOCTH ВОЗМОЖНОСТЬ ПрИЙТИ ДЛЯ УСТЗНОВЛСНИЯ
контакта и вступи c ней в диалог...
Не сомневайся в реальности установления
контакта, Твое восприятие - индивидуально.
Будь уверен в том, что Твоя Внутренняя Муд-
рость несет Тебе послание Любви от всей Все-
ценной...
Теперь Ты можешь задавать ей вопросы,
которые лежат на сердце...
Возможно, Ты хочешь узнать о том, что
Тебе необходимо сделать, чтобы снова стать
75

здоровым, или что Ты должен срочно изм_-_
нить в своей жизни, чтобы прийти к исцеле,
нию...
Ты можешь задать любой волнующий Тебя
вопрос.
Пока у Тебя нет навыка, проверяй каждый
полученный ответ, попробуй ощутить, пра-
вильный он или нет... Если нет, то повторяй
свой вопрос до тех пор, пока у Тебя не воз-
никнет ощущение, что ответ на него абсолют-
но правильный, и чувство: «Ha! Я точно знаю,
что это верно!›› Верные ответы приходят не
сразу, но все они сопровождаются ощущением
правильности.
Когда Ты получишь правильный ответ, то
обязуйся внутренне действовать согласно сове-
ту Твоей Внутренней Мудрости... Продумай,
какой шаг в данном случае Ты предпри-
мешь... когда начнешь действовать, в какой
конкретно день... в уверенности, что Твои
действия внесут в Твою жизнь и жизнь Твоих
близких больше радости.
Все действия должны иметь смысл для
Тебя, только в этом случае Ты можешь начи-
нать действовать.
Помни, что, возможно, Ты не сразу полу-
чишь совет от Внутренней Мудрости. Это не
страшно! В таком случае, представь собствен-
ный ответ на поставленный Тобою вопрос... н
начинай соответственно действовать. Продол-
жай упорно медитировать и общаться со свосп
Внутренней Мудростью, в уверенности, что
в нужное время Ты получишь от нее ответ"
Главное - полное доверие в высшее руке-
водство!
76

А теперь сконцентрируйся снова на своем
дыхании... наблюдай, как оно течет равномер-
но: вдох... выдох...
Ошути окружающее Тебя пространство...
окружающие Тебя звуки...
Затем Ты осторожно возврашаешься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки.
Внеси чувство внутреннего покоя и мира в
Твой день.

ВАШИ МЫСЛИ
И УБЕЖДЕНИЯ
«Точно так же, как мы мыс-
ленно создаем в себе болезнь.
наш разум может создавать здо-
ровье. Клетки нашего тела по-
стоянно реагируют на настрое-
ние нашего ума. Как и люди.
они лучше всего работают в ат-
мосфере любви и счастья. По-
этому наполните вашу жизнь ра-
достью, и вы будете счастливы и
здоровы».
Луиза Хзй
Ваши мысли и представления сыграли боль-
шую роль в вашей жизни, с их помошью вы ее
создавали. Они сыграли также огромную роль
в возникновении вашей болезни. Вы руковод-
ствовались до сих пор определенными, сло-
жившимися стереотипами мышления. От них
зависит в целом ваше отношение к болезни, а
также к процессу выздоровления. Как прави-
ло, это - личностные интерпретации фактов.
и они не всегда оказывают оздоравливаюшес
воздействие.
78

Вы способны заменить мысли, подрываю-
щие здоровье, созидательными представления-
ми, поддерживающими его.
Как правильно оценить свои мысли и пред-
ставления?
О. К. Саймонтон предлагает использовать
пять вопросов.
Спросите себя:
І. Помогает ли мне данное представление
сохранять свое здоровье?
2. Помогает ли оно мне в достижении моих
краткосрочных и долгосрочных целей?
3. Помогает ли оно мне избежать или раз-
решить тяжелые конфликты (с собой или с
другими людьми).
4. Улучшает ли оно мое самочувствие?
5. Основывается ли данное мнение на
фактах?
Если вы ответили на все или, по крайней
мере, на три вопроса отрицательно, то вы
срочно должны данное мнение заменить более
здоровым.
Мнения и представления крайне важны,
так как они порождают чувства и эмоции, а
они, в свою очередь, являются определяющим
фактором состояния иммунной системы и
протекания целительных процессов в орга-
низме.
Правильное мышление, оказываюшее оздо-
равливающее воздействие, укрепляет ощуще-
ние энергии, хорошее самочувствие и внутрен-
ний покой, поддерживающие нашу иммунную
систему.
Для того чтобы изменить свое негативное
мышление, вы можете применить следующую
технику: всегда, когда какая-то мысль или
79

представление вызывает у вас эмоциональную
боль, вы немедленно записываете ее. В этот
момент вы явственно ощущаете, какое нега-
тивное воздействие она на вас оказывает. За-
тем начинайте с ней работать.
Работа со страхом
Наибольший эмоциональный, ментальный
и физический стресс вызывает у человека
страх. Страх - чувство парализуюшее, оно от-
нимает у вас много энергии. Страх подрывает
ваше здоровье, калечит душу и постоянно под-
питывает болезнь. Для того чтобы прийти к
выздоровлению, необходимо овладеть техни-
кой работы со страхом.
Привожу пример работы со страхом.
1. Вы определяете чувство, возникшее внутри
вас (в данном случае - страх).
Вы берете лист бумаги и проводите посере-
дине вертикальную линию.
В левой половине вы записываете пять или
более представлений или мыслей, которые
это чувство вызывают.
. Оцените эти представления с помошью сис-
темы пяти вопросов О. К. Саймонтона.
.Справа вы пишете к каждой мысли, подры-
ваюшей здоровье, оздоравливаюшую мысль.
.Носите этот лист бумаги с собой. Всегда.
когда в вас возникает чувство страха, берите
свои записи и начинайте их читать.
.Используйте лист с записями для творче-
ской визуализации.
Если вы будете упорно работать над изме-
нением ваших мыслей, мнений и представле-
80
2.
3.

ний, то постепенно ваш страх перед болезнью
и перед тем, что вы не справитесь с предстоя-
щей задачей, будет постепенно уменьшаться.
Это выведет вас на путь выздоровления.
Пример работы со страхом
І.Я умру в течение
2 лет и моя дочь оста-
нется одна, что бы я
или кто-то другой ни
предпринимали.
2. Я тяжело заболею,
стану беспомощной и в
тягость другим.
! І.Я буду через 2 года
іеше жива или мертва;
Ёпоэтому очень важно,
что я предпринимаю.
!2.Я буду больна или
І здорова; поэтому очень
їважно, что я предпри-
3. Все мои мысли и
чувства, подрываюшие
здоровье, у×удшают мое
состояние и я не могу
ничего поделать с этим.
4. Возможно, я поправ-
люсь, но я не смогу
никогда сохранить свое
. здоровье и избавиться
от рака.
~ 5. Я должна поторо-
питься с изменением
своего мировоззрения,
но у меня мало време-
ни и я не знаю, как это
начать.
ї НИМЗЮ.
І
Ё 3. Все мои мысли и
| чувства, подрываюшие
2 здоровье. ухудшают мое
‘ состояние, но я могу их
Ё изменить.
64. Я могу выздороветь
и сохранить свое ,здо-
ровье, и избавиться от
_ рака.
і
E5. У меня достаточно
=времени, чтобы изме-
інить свое мнение, и я
'знаю, что я сегодня
сделаю в этом направ-
| лении.
6. Это возможно, но я
не могу этого сделать.
Іб. Это возможно, и я
І смогу этого достичь.
81

Страх смерти является одним из самых
сильных, и, соответственно, он блокирует ог-
ромный энергетический поток. Чем чаще вы
будете работать со страхом смерти, чем чаще
медитировать на эту тему, тем быстрее уйдет
ваш страх перед смертью. Растворение страха
освободит всю энергию, которую он содержал
в себе. Освобожденная энергия страха транс-
формируется в энергию исцеления. Процесс
вашего исцеления ускорится.
Освобождение от страха смерти означает
возвращение к жизни.
Медитация
«Работа со страхом смерти»
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отпустить!››...
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и повторяешь на каждом выдохе: «Все от-
пустить...››
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться... при этом Ты замечаешь, что некото-
рые его части расслабляются быстрее, чем
другие...
Ты дышишь дальше глубоко, медленно и
спокойно...
Ты обращаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их... Ты продолжаешь
82

спокойно дышать и мысленно, на каждом вдо-
хе, повторять: «Все отпустить!››...
Теперь перенеси концентрацию на свое
лицо... там тоже раствори возможные напря-
жения и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз... Позволь своему
сердцу, легким, желудку — всем Твоим внут-
ренним органам также расслабиться.
Ты расслабляешься все глубже, все больше
и больше отпускаешь...
Твое дыхание по~прежнему глубокое, мед-
ленное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем Ты расслабляешь свои бед-
ра... ноги... икры и ступни...
Твое тело приятно покоится в полном рас-
слаблении...
Представь себе, что Ты находишься в пред-
смертном состоянии...
Где Ты находишься? Сколько Тебе лет?
Представь себе окружающую обстановку,
какой Ты бы хотел ее видеть... Где Ты хотел
бы находиться при приходе смерти? В каком
возрасте Ты хотел бы быть, когда наступит
пора уходить?..
Теперь представь себе, что Ты все ближе и
ближе приближаешься к смерти... Представь
себя на смертном одре... Кто находится рядом
с Тобой? О чем вы говорите?..
83

Дыши спокойно и равномерно... оставайся
расслабленным... Представь себя на смертном
одре... Представь, что Ты окружен любимыми
людьми... Представь, что Ты и окружающие
обмениваетесь словами любви, Твое окруже-
ние утешает и поддерживает Тебя...
Что Ты хочешь еще сказать, еще сделать,
чтобы быть готовым все отпустить?.. Ты дол-
жен знать, что хочешь сейчас сказать или onc-
лать...
Представь себе, что Ты еше больше при-
ближаешься к смерти... Теперь наступает
непосредственный процесс умирания... Твоя
сила, Твоя сущность, Твоя душа начинают по-
кидать Твое материальное тело...
Ощути энергию, как она поднимается от
ног наверх. Откройся этой энергии, позволь
ей течь по Твоему телу вверх...
Ты ощущаешь, как она покидает Твое тело
через голову... Ты летишь к Свету... все время
к Свету... Ты движешься в созвучности с лю-
бяшими и творческими силами Вселенной...
Представь себе, что плывешь во Вселенском
потоке...
Дыши глубоко... взлетай в ритме дыхания...
Вселенная вдыхает Тебя, она принимает Тебя,
Ты покидаешь свое тело и летишь к Свету...
Ты сливаешься с любяшими и творческими
силами Вселенной, которые нас всех создали...
Ты можешь отдохнуть... отдохни...
Соединяясь с любяшими и творческими си-
лами Вселенной, Ты приобретаешь новое ви-
дение. Ты можешь взглянуть назад на Твою
жизнь... Что бы Тебе хотелось чаще делать?
Что бы Ты не хотел делать? Ты можешь сей-
час принять решение в Твоей земной жизни,
84

которая еще не закончилась, чаше делать то,
что Тебе приносит радость, и реже то, что
приносит боль.
Что Ты хочешь делать, чтобы внести боль-
ше радости в Твою земную жизнь? Каким мо-
жет быть Твой первый шаг в этом направ-
лении?
Теперь, когда Ты освобожден от своего фи-
зического тела, Ты можешь все исследовать...
Представь себе, что собираешься снова ро-
диться... Где Тебе хотелось бы быть? Кем Тебе
хотелось бы быть? Что было бы самым важ-
ным в Твоей новой жизни?
Принимая новые решения вне изменчиво-
сти физической реальности, Ты отмираешь от
старого и рождаешься для нового... Ты отми-
раешь от своих старых опытов и убеждений, и
рождаешься в новые опыты и убеждения...
Осознай, что это постоянно повторяюшийся
процесс... Ты постоянно отмираешь от старого
и рождаешься в новое... Ты постоянно остав-
ляешь настоящее и идешь дальше к следую-
шему...
Твое дыхание по-прежнему течет равномер-
но и спокойно... Ты готовишься возвратиться
к нормальному состоянию. Вспомни хорошие
мысли и чувства, которые Ты хотел бы запом-
нить... Вспомни свое решение изменить жизнь
и что Ты решил сделать для этого, вспомни
про первый шаг и когда Ты его собираешься
сделать...
Помни, что Ты приобрел новые представ-
ления о процессе умирания и о смерти, кото-
рые принесут Тебе много энергии, чтобы Ты
иог здесь и сейчас дальше жить... перенеси
свои мысли и решения сюда, сейчас...
85

Если Ты готов, то сконцентрируйся снова
на своем дыхании... наблюдай, как оно равно-
мерно течет: вдох... выдох...
Ошути окружающее Тебя пространство...
окружающие Тебя звуки...
Затем Ты осторожно возвращаешься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки.
Внеси чувство внутреннего покоя и мира в
Твой день.

двухгодичный плАн
здоРовья
Как вы уже знаете, для достижения постав-
ленной цели необходимо сфокусировать и на-
править на нее свое сознание. Составление
дквухгодичного Плана здоровья потребует от
вас глубинного размышления, что сконцент-
рирует ваше сознание на изменение повсе-
лневности. План здоровья поможет вам не
только определить ваши цели, но и реализо-
вать их.
Подумайте над тем, что вы хотите изменить
'в вашей жизни за эти два года, что должно
более соответствовать вашим желаниям. Ответ
на этот вопрос должен стать основным при
составлении плана. Прежде чем приступить к
разработке плана, войдите в медитативное со-
стояние, погрузитесь в себя и задайте себе во-
прос: «Что я хочу изменить или чего я хочу
цюстичь в моей жизни?››
Ответы на поставленный вопрос запишите
себе как глобальную цель.
87

От вас не требуется мгновенно перевернуть
всю жизнь с ног на голову. Цель плана —— no-
СТЄПЄННО, в течение двух лет, продвигаться к
положительным изменениям.
Предлагаемую ниже таблицу Вы можете ис-
пользовать как канву для составления своего
плана.
Составьте свой двухгодичный План здоро-
вья. Ниже предлагается такая таблица. Вы мо-
жете использовать ее как канву для составле-
ния своего Плана.
План разделен на 7 областей. Он задуман
как минимальная программа, которая поддер-
жит вас в стремлении прийти к здоровью. Ни
в коем случае план не должен превратиться в
программу достижений! Перенапряжение при-
ведет вас к обратному результату. Ежедневные
занятия по плану должны в первую очередь
доставлять вам радость, удовольствие и укре-
пить вашу иммунную систему.
Не торопитесь, внесите только то, что вы
действительно будете делать, а не то, что вы
хотели бы или должны делать.
Образец разделов Плана здоровья
«Медитация»
O важной и положительной роли медита-
ции я уже говорила раньше, не буду повто-
ряться. Визуализация и медитация входят в
эту часть плана. Вы выполняете ежедневно по
плану все предлагаемые методикой медитации
и упражнения.
Вы просто вносите сюда время для медити-
рования.
88

«Питание»
Сюда входит не _только само питание, но
также все, что относится к питанию: воз-
можное посещение курсов, чтение соответ-
ствующей литературы, приготовление пиши
и т. д.
«Общение»
Сюда вы записываете время, которое вы
хотите уделить общению с вашими друзьями,
родными или с психологом, духовным настав-
ником или группой взаимопомощи.
«Игры»
Вы вносите любое занятие, доставляюшее
вам радость и удовольствие.
«Цель жизни»
В этот раздел вы заносите любой род за-
нятий, которые отвечают на вопрос: «Почему
я здесь?›› Сюда можно занести: профессию,
вашу роль в семье, физические, умственные
или духовные занятия или что-либо другое,
что придаст вашей жизни смысл и вызовет
воодушевление.
«Творчество»
В эту категорию входят все занятия, свя-
занные с творческими направлениями, кото-
рые вы себе выбрали: семинары, курсы, изуче-
ние литературы и т. д.
«Движение»
Записывается любая физическая актив-
ность, которая укрепит ваш организм и повы-
сит его сопротивляемость. Вы можете внести
89

.
gun»: _. .\- Ё д 94031
cox: o urn м axn м
.axo= n .axon д .axon n
ГКБ.: ом {xxx on {xxx 2 oxxoxxnfi
95.3: n
noon: m onobornonh
lm:3no: n o=B4ox д
noon: ь {xxx см Ёмёа 23.:
954%-: 953.: д
noon: ь {xxx on IE:
o:ano: д 953: д oEonox д
noon: o под.. ы од.. _ oxxonéo
ї.. _ - -- . I .11.... :1
oxx
.E.x= оод axon д axon д axon n axon д
69.5 д: xn_x= xix: xix: xix: xo
5:8»: §2a= 2.23: axoxnx -5... can
T u..::a_.._ xlnoaonn v xxaoaonn м x..::x.o5.. n -..воды _ ox:E.x:
oEono: д 9.35: д ozanox д Qnonox д o=anox д ozanoz д
cox: ь uozn n corn ь corn ь xoxn m их: м
.axon д .axon д .azon д .axon д .axon д .azon д
::=Ё==д: xxnaexnox xxzflxnox xxnnrxnox xxnnrxnox xxnubxnox
{xxx ом {xxx mm {xxx on {xxx и. {xxx 2 {xxx m .=.:E.xno2
Л-ЕЗ: ен nonuoox З дВЕЗ: 2 aoxuoox N. aonuoox o aozxuox o аддон: м ЗЕЕЁ
....._2_sa «nan: Eoxrxncaxhnn ._oxx._:
90

oxzoaaau.
o.:.oo..non._.
:2?! лад
28:
o::o=6O
o::E::
5=:.L:uu_z
0:50: en
nozuuox E nouuuox и.
5:50: п.
5:50: а
nuance: о
м: 50: м
532920.
¢=.=o=_3=a.a, ...З naséat ...задачи =22. .,.z=_.=u.o._§nfi
9|

все, чем вам хочется заниматься, независимо
от того, будете ли вы в данный момент этим
заниматься.
Составление
двухгодичного Плана здоровья
Предложенный образец разделов дан вам
как пример. Распределите категории по степе-
ни важности, как вы это воспринимаете. Чему
вы хотите уделять наибольшую часть времени.
Например: вы дали категории питание наи-
большее время, но на самом деле вам хочется
больше заниматься творчеством. Значит, нуж-
но категории «Творчество›› дать приоритет.
Вы можете также придать большее значе-
ние тому разделу, которым вы уже интересуе-
тесь и получаете удовольствие и радость. То
есть именно тому занятию, которое улучшает
качество вашей жизни, а не тому, которое, как
вы полагаете, полезно для вас.
Теперь внесите по порядку все разделы в
таблицу. После этого вы можете приступить к
детальной разработке плана.
Начните с недельного планирования, с пер-
вой недели, для которой вы распланируете
3 раздела, и заполните их.
Поработайте с этими разделами несколько
недель, в процессе работы вносите необходи-
мые поправки. После того как вы приобретете
навыки и поймете, что и как вы действитель-
но хотите изменить в жизни, можете присту-
пить к разработке глобального плана. Учтитс
что двухгодичный план не есть что-то жесткое
и окончательное, вы постоянно можете его
92

корректировать, расширять и вносить новые
идеи.
Теперь вы можете приступить к планирова-
нию. Максимум того, что вы должны вначале
разработать, - это 3 категории, которые вы
выбрали, и только на 3 месяца.
Возьмите и начните произвольно записы-
вать в соответствующую категорию все, что
вам приходит на ум и кажется интересным.
Вы можете произвольно заносить любые заня-
тия в выбранные 3 категории, то есть так, как
вам кажется целесообразным. Предложенный
образец дан вам только для ориентации.
После того как вы заполнили все 3 раздела,
определите время, которое будете уделять этим
занятиям. _
Теперь посмотрите на составленный вами
план и оцените его. Действительно ли он со-
ответствует вашим представлениям, верно ли
отражает он ваши приоритеты? Учитывает ли
вашу глобальную цель, которую вы определи-
ли с помошью медитации? Дает ли расписание
вам возможность вести гармоничный образ
жизни? Если нет, то скорректируйте его.
Руководствуйтесь правилом, что в вашем
плане должны превалировать виды деятельно-
сти, доставляющие вам удовольствие, а не
скучное обязательство.
Начните с высшей категории, которая име-
ет для вас наибольшее значение, и внесите в
нее трехмесячную цель. Не забудьте, что вы
вносите минимум ваших представлений, так
как очень важно легкое, игровое достижение
ваших целей, без напряжения и с удовольстви-
ем. Избегайте любого стресса! Вы всегда мо-
жете внести коррективы в ваш план здоровья.
93

Затем постепенно, шаг за шагом, вы вноси-
те шестимесячные цели, потом девятимесяч-
ные, на І год и т. д.
Еще раз напоминаю, что вы разрабатываете
план не для того, чтобы ограничивать себя
или принуждать к чему-то, а для расширения
вашего горизонта и возможностей, роста мо-
бильности, гибкости и радости жизни. Такие<
мысли, как: «Я должен срочно внести еще не- г
сколько изменений, а то я не успею и умру»,
совершенно неуместны. Страх и стресс не
приводят к желаемым результатам, а только
уменьшают ваш шанс на выздоровление. Если
у вас появились такие мысли, то рекомендую
срочно работать со страхом (см. главу «Работа
со страхом››).
Главное -— радость и удовольствие и ника-
кого давления!
Такой способ составления щадяшего плана
здоровья поможет избежать постановки нера-
зумных целей. Например: если вы до сих пор
не занимались спортом, то вы должны поти-
хоньку начинать что-то делать в этом направ-
лении, а не ставить себе целью в ближайшее
время добиться профессиональных результатов
в этой области. Лучше всего начать с прогулок
на свежем воздухе: в парке, саду, лесу, словом,
на природе.
Ваша задача — не прийти уже завтра к
цели в данном разделе плана, а приобрести
здоровье!
Если вы будете спокойно следовать плану,
то достижение целей будет вам все больше до-
ставлять удовольствие!
Подойдите к изменениям в вашей жизни с
фантазией, чтобы составленный план здоровья
94

стал веселым, забавным приключением. По-
пробуйте все цели сформулировать как жела-
ния. Не вносите то, что вы не любите, даже
если вам это посоветовали. Найдите что-то
другое, что вы делаете с удовольствием. У вас
должно возникнуть чувство, что вы позволяете
себе сделать что-то хорошее.
Также не забудьте об отдыхе! Для вас
очень важен покой. Научитесь воспринимать и
правильно интерпретировать сигналы души и
тела. Определите ваши физические, менталь-
ные и эмоциональные границы и научитесь их
уважать и следовать им.
Повесьте ваш план на видное место, чтобы
он всегда был перед глазами.
Уже через пару месяцев вы заметите изме-
нения в вашей жизни. У вас появятся надежда
и доверие.
Что еще очень важно — научиться просить
о помощи! Многие тяжелобольные считают,
что они не заслуживают помощи, и не хотят
обременять других. Вы должны изменить при-
вычку стараться все делать самостоятельно.
Закрытость и неприятие своих чувств и эмо-
ций явились причиной заболевания у многих
больных. Научиться просить о помощи — это
значит открыться и работать со своими чувст-
вами, которые при этом возникают в вас.
Также важно понять, что попросив кого-то
о помощи, вы уже достигли цели, независимо
от того, будет ли помощь действительно ока-
зана.
Обязательно покажите план вашему леча-
щему специалисту!
95

Дополнение двухгодичного
Плана здоровья
Со временем, постепенно вы расширяете
план, то есть разрабатываете следующие
разделы, и также сначала на 3 месяца. В
дальнейшем Вы осушествляете постоянную
разработку зтапами, скажем, в две недели. По-
мните, что ваши цели должны выражать поло-
вину того, что вы уже сегодня можете. Если вы
до сих пор в какой~то категории еше ничего не
делали, то поставьте себе минимальную цель.
Важны не достижения, а постоянная, еже-
дневная работа над собой.
Не забывайте вносить изменения в свой
план, каждые два месяца пересматривайте его.
Он не что-то статичное, а, как и все в жизни,
подлежит изменению.
Медитирование
Лучше всего заниматься в том порядке, в
котором медитации приведены в главе «Цикл
медитации», если ваша ситуация не вынуждает
вас изменить порядок.
Например, я рекомендую начать c медита-
ции «Место отдохновения и силы», но если вы
испытываете боли, то вам целесообразнее ра-
ботать с медитацией «Работа с болью».
Вы занимаетесь одной из медитаций так
долго, сколько потребуется. Не торопитесь!
Главное — занятия должны быть регулярными.
Но не переутомляйтесь, иначе вы создадите
стрессовую ситуацию, и цель, которую пресле-
дуют медитативные занятия, не будет достиг-
96

дута. Лучше начать с 2-3 минут углубления в
;гбя, а после приобретения навыка и положи-
тельных результатов можно увеличить время
13 4-5 минут и т. д.
РОЛЬ npanunmoro llHTaHH$l
Наряду с терапией заболевания также
огромную роль играет правильное питание.
древняя мудрость гласит: «Ты есть то, что
Ты ешь».
Первым шагом на пути к любому заболева-
тию является загрязнение кишечника. В тече-
ние жизни организм человека сильно засоря-
цгся шлаками из-за неправильного питания.
[ля того чтобы прийти к здоровью, необходи-
uo изменить не только образ жизни, но и пи-
тание. Пора покончить с невежественным ис-
пользованием продуктов питания, если вы хо-
гите стать здоровым.
Сегодня предлагаются всевозможные диеты
и разные направления питания. Каждое на-
правление имеет право на существование, так
еак оно действительно помогает нашему орга-
цизму очиститься от шлаков и восстановиться.
' Для вас важно найти такую систему пита-
ния, которая соответствует вашему образу
жизни.
Подробное описание различных методик
питания не входит в мою задачу, и в рамках
чебольшой книги невозможно упомянуть все,
что сегодня предлагается. Мне хотелось бы в
первую очередь высказать свое отношение к
читанию, как я его вижу. Так как вы ежеднев-
по работаете с энергией Рэйки, то ваш орга-
Зак. N2 73 97

низм постепенно очищается. Также вы c1~aHo_
ВИТЄСЬ более восприимчивыми к голосу вашего
тела. Вы начинаете прислушиваться к тому,
что оно вам говорит и чего оно хочет. В pg-
зультате развития вашего тонкого восприятия
вы автоматически начинаете питаться в com»-
ВЄТСТВИИ с потребностями организма.
Мне, к примеру, достаточно только взгля-
нуть на определенный продукт или приготов_
ленное блюдо, как я уже знаю, что мне можно
есть и что лучше не употреблять в пищу,
Вы можете оздоровить продукты питания
c ПОМОЩЬЮ энергии Рэйки. Вам достаточно
взять продукты или уже приготовленное блю-
до в руки и подержать так десять минут. По-
сле этого все вредные вещества в них нейтра-
лизуются и прием пиши становится абсолютно
безвреден. Но все же целесообразнее употреб-
лять хорошие и свежие продукты, а не зани-
маться их очишением. Не ешьте продукты, об-
работанные химикатами. Вместе с ними вы
вносите в ваш организм яды. Здоровая, живая
пища содержит жизненную энергию, которая
необходима телу, а также не зашлаковывает
его. Вы определенно уже знаете, что количест-
во не всегда восполняет качество, поэтому ва-
шим девизом должно стать: «Лучше меньше,
да лучше!››.
Еще один очень важный аспект: потреб-
ляйте больше продуктов, выращенных в ва-
шем регионе. Ваш организм нуждается в HM
больше, чем в экзотической пище. Чем пропы.
тем лучше!
Не имеет значения, какую систему вы вы-
берете. важно только одно — сохранять лиг
98

дтплину и настойчиво следовать предлагае-
mum правилам.
Все же мне хотелось бы упомянуть два, по
моему мнению, прекрасных направления пи-
тния: макробиотику и раздельное питание.
Система раздельного питания предельно
хроста: не рекомендуется в одном приеме
чиши смешивать белки c углеводами, других
м-раничений нет.
Система раздельного питания не только
улучшает пищеварение и очищает организм,
но и помогает сбросить вес.
В книжных магазинах предлагается много
литературы по системе раздельного питания.
Например, книга Майи Гогулан «Законы здо-
ровья›› и другие.
Людям, знакомым с эзотерическими прин-
ципами, советую перейти на макробиотиче-
ский режим питания. Эта древняя система
питания опирается на Вселенские законы, по-
нимание взаимодействия двух полярных прин-
иипов Инь и Янь. Макробиотика стремится к
созданию равновесия и гармонии между этими
двумя силами. Каждый продукт несет в себе
один из этих принципов, поэтому макробио-
гика разделяет все продукты на продукты Янь
и Инь. Таким образом, питаясь соответствую-
щими продуктами, можно поддерживать рав-
новесие и гармонию Инь и Янь.
Если вы заинтересовались этой системой,
то рекомендую взять за основу «Макробиоти-
ческий дзэн или искусство омоложения и дол-
голетия» Г. Осавы. Оригинал всегда лучше лю-
бой интерпретации.
Пересмотрите срочно свое питание! Пона-
блюдайте несколько дней за собой, занеситс в
99

свой дневник: что вы ели, сколько вы ели, как
часто и из каких продуктов была приготовлена
ваша пища. Таким образом вы создадите чет-
кую картину ваших сложившихся привычек и
сможете определить ошибки в образе питания,
После этого вы сможете перейти к выбору ва-
щей системы.
Не ожидайте моментальных результатов. Вы
не можете ожидать, что ваш организм, кото-
рый вы отравляли десятилетиями, восстано-
вится за пару`дней. Этот процесс состоит из
нескольких фаз: сначала ваще тело должно
очиститься, после чего возможно его оздоров-
ление, tax как требуется время на восстанов-
ление функций внутренних органов.
Напоминаю снова: не забудьте посовето-
ваться с вашими лечашими врачами!
Общение
Общение с людьми - это ценный, созида-
тельный дар, которым мы обладаем. Человек
не может жить без общения. Для больного
общество не менее важно, чем для здорового
человека. Положительное общение помогает
больному быстрее встать на ноги. Однако об-
щение связано и c отрицательными момента-
ми. Оно может стать нагрузкой, стрессом. Об-
щение не должно ни в коем случае превра-
титься для вас в негативный фактор.
Встречайтесь только с теми людьми, кото-
рых вы действительно хотите видеть. Никогда
не руководствуйтесь инициативой других, все-
гда проверяйте, хорошо ли это для вас! Не по-
зволяйте другим навязывать вам свое обше-
100

ство! Если у вас нет желания в данный момент
с кем-либо встречаться, то не стесняйтесь ска-
зать «Нет!››.
Вы можете попросить своих домашних по-
мочь вам регулировать интенсивность обще-
ния по вашему желанию. Кто-то из них мог
бы взять на себя роль секретаря и назначать
встречи и визиты по вашему усмотрению. Дру-
гому человеку будет проще это делать, сохра-
няя и ваши силы и покой.
Игры
Игра - это приключение, творчество, ра-
дость и стимул жизни. Любая игра, вызываю-
щая в вас эти ощущения, связывает вас с
Жизнью, что тоже стимулирует. вашу иммун-
ную систему и помогает прийти к выздоровле-
нию. К игре нельзя относиться серьезно!
Составьте перечень игр, которые доставят
вам удовольствие. Список из 2-3 страниц по-
может вам определенное время, без напряже-
ния, переходить от одной игры к другой. Вы
сможете, в зависимости от настроения, спон-
танно менять игры, избегая дополнительного
стресса нового выбора.
В список должны войти занятия, принося-
щие расслабление и радость, и вовсе не обяза-
тельны общепринятые игры.
Помните, что при игре тоже не следует пе-
ренапрягаться. Ваша цель -— не достижение
результатов, выиграть во что бы то ни стало, а
ощущение вкуса жизни.
В целом получаса игр ежедневно вполне
достаточно. Когда вы больше окрепнете, мо-
жете продлить игры до часа.
101

Предлагаемый список игр:
карты, пение, прогулка с животнымь,
прослушивание музыки, занятия садом, посе-
щение театра или концерта, приготовление
пиши, игра на музыкальных инструмснта×_
вязание, вышивание, собирание ягод и rpu-
бов, шитье, лепка снежной бабы, кормление
птиц или рыб, танцы, посещение стадиона
гольф, ребусы, биллиард, монополия, моде-
лирование.
Вы можете дополнить и изменить этот спи-
сок по собственному усмотрению.
Цель жизни
Многие люди, особенно мужчины, видят
смысл жизни в своей профессии. Они не мо-
гут себе представить жизнь без нее. Для неко-
торых людей это действительно цель их жиз-
ни, задача, для которой они были рождены.
Для других это только заработок на жизнь,
а их жизненная цель находится в других об-
ластях.
Как же определить свою личную жизнен-
ную цель?
Если у вас еще нет навыков медитации.
то вы можете задать себе вопрос: «Что в дан-
ный момент сильнее всего связывает меня с
Жизнью?›› Ответ на поставленный вопрос и
есть ваша новая жизненная цель.
Вы можете также обратиться к своей жиз-
ненной Мудрости. Она знает вашу задачу, то
есть в глубине души вы сами знаете все, что
вам необходимо знать.
102

Если вы уже умеете медитировать, то вой-
дите в медитативное состояние, обратитесь к
своей Внугренней Мудрости - задайте ей во-
прос: «Hm является моей жизненной целью?››
и ждите ответа. Примите все, что она вам ска-
жет, без оценки и сопротивления.
Не удивляйтесь, если вы получите неожи-
данный ответ, абсолютно новое направление
вашей жизни. Не волнуйтесь, вам не нужно
сразу менять жизнь и c головой прыгать в не-
известность. У вас достаточно времени все
продумать и подготовить. Продумайте пути и
возможности прийти к вашей цели и претво-
рить ее в жизнь. Начать следует со сбора ин-
формации, затем - заняться чтением соответ-
ствующей литературы, и когда вы уже окреп-
нете физически, вы сможете предпринимать
конкретные шаги в этом направлении.
Не огорчайтесь и не впадайте в депрессию,
считая, что ваш прежний жизненный опыт
оказался ненужным и излишним, что жизнь
прожита зря. Это не так! Ваша прежняя жиз-
ненная цель была необходима, она какое-то
время вас развивала, но ваше тяжелое забо-
левание говорит о том, что жизнь пришла к
застою, стагнации и вам необходима переори-
ентация. Новое направление даст вам жизнен-
ный импульс и поддержит вас на пути к вы-
здоровлению.
Это нормально, что жизненные цели посто-
янно меняются. Если оглянемся назад, то уви-
mm, что наши задачи все время менялись в
соответствии с ролью, которую мы в данный
отрезок времени выполняли. В детстве нашей
целью была адаптация во внешнем мире.
Взрослея, мы выбираем профессию для прояв-
103

ления нашего созидательного потенциала. Мы
стремимся достичь высшей компетенции на
этом поприще. Затем мы обзаводимся семьей
и исполняем роль семьянина, партнера, роди-
теля, воспитателя и т. д. Каждый из поворот-
ных пунктов требует от нас гибкости и умения
перестроиться, в противном случае мы заболе-
ваем.
Сейчас вам дан новый шанс выбора.
Творчество
Любой импульс в данном направлении мо-
ЖСТ ПОСЛУЖИТЬ ПОВОРОТНЫМ МОМЄНТОМ И I/I3MC-_.
НИТЬ вашу жизнь. Новый род деятельности мо-
жет стать вашим хобби, которое будет сопро-
вождать вас всю жизнь или какое-то время.
Или ваше увлечение может вылиться в но-
вую сферу деятельности и станет вашей про-
фессией.
Прислушайтесь к себе, чем вам уже давно
очень хотелось заняться, но до сих пор не хва-
тало времени. Дерзайте, у вас сейчас есть воз-
можность и время развить в себе спящие та-
ланты. Но не забывайте —— никакой пере-
грузки!
Позволяется все, что приносит радость
творчества и стимулирует вас. Возможно, что
вы начнете писать музыку, стихи или карти-
ны, может быть, вы научитесь шить прекрас-
ные вещи или изготавливать кукол. Или вы
займетесь компьютером и начнете писать про-
граммы. Вы можете пробовать себя в любых
направлениях.
104
J

Для определения своего творческого на-
правления можно воспользоваться медитацией
«Храм творчества Афины Паллады», она нахо-
дится в конце главы «Цикл медитаций».
Движение
Движение очень важно, без него нет жизни.
Главное — He переусердствовать и не перена-
прягаться. Цель —— He только физическая ак-
тивность, но и радость от движения на долгое
время. Тренируйтесь щадяще и прислушиваясь
к своему телу. Первые 90 секунд тренировки
самые важные: если вы в эти первые секунды
уже перенапряжетесь и устанете, то не смо-
жете довести упражнение до конца. Поэтому
будьте особенно внимательны именно в нача-
ле упражнения, следите за сигналами своего
тела и наблюдайте за дыханием. По дыханию
можно сразу же определить, когда наступила
перегрузка. Если дыхание участилось или
стало прерывистым, немедленно прекрашайте
тренировку. Вам необходимо отдохнуть.
Если вы лежачий больной, то тоже може-
те физически упражняться. Вы можете с по-
мощью творческой визуализации представить
любую физическую активность, которая до-
ставляет вам удовольствие. Дополнительно
можно очень осторожно, понемногу двигаться
в кровати до границы боли и усталости.
Если вам уже позволено вставать, то вы
можете рассматривать любое движение как
физическую тренировку: вставание с кровати,
хождение в туалет и т. д.
I05

Удерживайте представление, картинку фи-
зического движения и сопровождаюшее его
чувство радости, так как это связывает вас С
Жизнью.
Важно при упражнениях, физических или
воображаемых, концентрироваться на стиму-
лировании собственных целительных сил, а не
на фитнессе.
Решаюшим является хорошее самочувствие
в конце тренировки.
Общение, медитации, понимание новой
цели в жизни, а также разработка двухгодич-
ного Плана здоровья и упорное следование
ему помогут вам привести вашу жизнь в рав-
новесие.
Вы получили все необходимые инструмен-
ты для того, чтобы прийти к здоровью. Теперь
все зависит от вас, вашей воли, решимости и
желания жить и быть здоровым!
От всей души желаю вам выздоровления, и
пусть ваш жизненный путь освещается Лю-
бовью Рэйки!

внутгвнний ЦЕлитвль
Луизы хэй пгиввл EE
K ВЬІЗДОРОВЛЕНИЮ
Привожу выдержку из книги Луизы Хэй
«Жизны Единственная и неповторимая!›› как
образец реального случая выздоровления и че-
ловеческой решимости, силы духа и непоколе~
бимого желания жить!
«Мой путь к исцелению
В середине 70—x врачи обнаружили у меня
рак. Именно в это время я стала отдавать себе
отчет в том, что в моем сознании бродит мно-
жество отрицательных мыслей. К сожалению,
кроме этого, мой организм был сильно засо-
рен шлаками из-за неправильного питания.
Я понимала, что для исцеления мне необ-
ходимо выполнить два условия: избавиться от
отрицательных убеждений, которые усиливали
мое нездоровое физическое состояние, и од-
новременно изменить образ жизни и питание,
о чем я прежде мало задумывалась.
107

Я сразу избрала для себя метафизическцй
холистический (целостный) путь исцеления. я
попросила лечащего врача отложить операцию
на полгода под тем предлогом, что за этот
срок я накоплю денег на операцию. Затем я
нашла замечательного врача-диетолога, кото-
рый многому научил меня.
Он прописал мне строгую диету преимуще-
ственно из сырых продуктов, и я была так на-
пугана своим диагнозом, что следовала ей бук-
вально в течение шести месяцев...
Я также много ходила пешком, молилась и
занималась интенсивно психотерапией, избав-
лялась от стереотипов, связанных с детскими
обидами. Самое главное заключалось в том,
что я повторяла упражнения «на прошение» и
училась любить себя...
Не скажу точно, что именно исцелило
меня, но шесть месяцев спустя врачи были
вынуждены признать то, что я уже знала сама:
у меня не осталось никаких следов рака!››
Луиза Хай
Опыт Луизы Хэй наглядно иллюстрирует
реальную возможность выздоровления от рака.
Необходимо только действительно желать ис-
целения и самому активно подключиться к
этому процессу.
Хочу подчеркнуть, что я в целом поддержи-
ваю программу, описанную Луизой Хэй, но
считаю, что нельзя исключать медицинскую
терапию. На мой взгляд. эффективнее исполь-
зовать обе возможности: врачебную помошь и
работу нал собой.

цикл мвдитАций
Все представленные медитации еще раз вы-
делены в одну главу, для того чтобы вам было
легче с ними работать. Вам не придется искать
нужную медитацию в соответствующем разде-
ле, вы легко найдете все в этой главе. Вы мо-
жете ее скопировать, чтобы все медитации
были у вас под рукой.
Медитация
«Место отдохновения и силы»
Ты садишься в позу Рэйки-медитации,
закрываешь глаза и вступаешь в контакт с
энергией Рэйки в соответствии со своей сту-
пенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отпустить!››...
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и повторяешь на выдохе: «Все отпустить...››
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться...
109

Ты дышишь дальше глубоко, медленно и
спокойно...
Ты обрашаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их...
Ты продолжаешь спокойно дышать и мыс.
ленно, на каждом вдохе, повторять: «Все отпу-
стить!››...
Теперь перенеси свою концентрацию на
свое лицо... там тоже раствори возможные на-
пряжения и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и ыубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз...
Позволь своему сердцу, легким, желудку -
всем Твоим внутренним органам также рассла-
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь...
Твое дыхание по-прежнему глубокое. мед-
ленное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем Ты расслабляешь свои бед-
ра... ноги... икры и ступни...
И теперь, когда Твое тело приятно покоит-
ся в полном расслаблении, представь себя в
месте, в котором Ты чувствуешь себя в без-
опасности, спокойно и зашишенно.
Это может быть вполне реальное, знакомое
место, в котором Ты уже бывал, или место.
возникшее в Твоей фантазии.
110

Твое дыхание также течет равномерно, и
Ты спокойно представляешь себе красочно и в
деталях свое место «отдохновения и силы».
Ты видишь себя в этом месте и ощущаешь,
как оно дает Тебе отдохновение и силу. Ты пре-
бываешь в нем до тех пор, пока не почувству-
ешь себя полностъю отдохнувшим и сильным.
Затем Ты осторожно возврашаешься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки.
Внеси чувство внутреннего покоя и мира в
Твой день.
Ты всегда сможешь возвратиться в свое
место силы и отдыха, когда в этом будешь
нуждаться.
Медитация
«Что предшествовало моей болезни?››
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отпустить!››...
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и продолжаешь повторять на выдохе: «Все
отпустить...››
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться...
Ты дышишь дальше глубоко, медленно и
спокойно...
Ты обрашаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их...

Ты продолжаешь спокойно дышать и мыс-
ленно на каждом вдохе повторять: «Все отпус-
тить!››...
Теперь перенеси концентрацию на свое ли-
цо... там тоже раствори возможные напряже-
ния и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз...
Позволь своему сердцу, легким, желудку -
всем Твоим внутренним органам также рассла-
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь...
Твое дыхание по-прежнему глубокое, мед-
ленное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем Ты расслабляешь свои бед-
ра... ноги... икры и ступни...
И теперь, когда Твое тело приятно покоит-
ся в полном расслаблении, всрнись к тем вре-
менам, когда Ты чем-то болел: ангиной, грип-
пом или другими обычными заболеваниями.
Попробуй вспомнить, увидеть и понять, что
предшествовало этому заболеванию... Какие
события вызвали в Тебе стресс, который при-
вел Тебя к болезни...
Что Ты не хотел понять и принять?.. Чему
Ты сопротивлялся?.. Как Ты вел себя перед
болезнью?
Теперь иди вперед к любой следующей бо-
лезни...
ll2

Попробуй снова вспомнить, увидеть и по-
нять, что предшествовало этому заболеванию...
Какой стресс привел Тебя на этот раз к бо-
.1езни?..
Что Ты не хотел понять и принять?.. Чему
Ты сопротивлялся?.. Как Ты вел себя?
Попытайся понять и увидеть свой основной
стереотип поведения, приводящий к заболе-
ванию.
Сконцентрируйся снова на своем дыха-
нии... как оно течет равномерно: вдох... вы-
ДОХ...
Ошути окружающее Тебя пространство...
окружающие Тебя звуки...
Затем Ты осторожно возврашаешься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки. Внеси чувство внутреннего покоя и
мира в Твой день.
Медитация
«Принять болезнь как посланника»
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отпустить!››...
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и повторяешь на выдохе: «Все отпустить...››
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться...
Ты дышишь дальше глубоко, медленно и
спокойно...
5 3u£.N:‘73 I13

Ты обрашаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... на вы-
дохе Ты расслабляешь их...
Ты продолжаешь спокойно дышать и Mm-
ленно, на каждом вдохе, повторять: «Все отцу-
стить!››...
Теперь перенеси концентрацию на свое ли-
цо... там тоже раствори возможные напряже-
ния и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить~
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз...
Позволь сердцу, легким, желудку - всем
Твоим внутренним органам также рассла-
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь...
Твое дыхание по-прежнему глубокое, мед-
ленное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем расслабляешь свои бедра...
ноги... икры и ступни...
И теперь, когда Твое тело приятно покоит-
ся в полном расслаблении, представь себя в
месте, в котором чувствуешь себя в безопасно-
сти, спокойно и зашишенно.
Это может быть вполне реальное, знакомое
место, в котором Ты уже бывал, или место,
возникшее в Твоей фантазии.
Твое дыхание также течет равномерно, и
Ты спокойно представляешь себе красочно и в
деталях свое место «отдохновения и силы».
ІІ4

Ты видишь себя в этом месте и ощущаешь,
как оно дает Тебе отдых и силу.
Теперь Ты переносишь внимание на свое
тело...
Представь себе свое тело сильным и муд-
рым...
Твои белые кровяные шарики сильны и
многочисленны... Они в состоянии позабо-
титься о Тебе...
Глубоко вдохни и выдохни, все отпусти...
Подумай о том, что рак состоит из слабых,
вырожденных клеток, которые можно очень
легко удалить из Твоего тела...
Представь себе, что Твоя терапия имеет
смысл, представь ее себе как друга, который
помогает Тебе стать здоровым...
Ты можешь себе представить, что лечение
ослабляет раковые клетки... размножает и сти-
мулирует белые кровяные шарики.
Ты полностью уверен, что терапия абсолют-
но правильна и необходима в Твоей ситуации...
Представь себе, что Ты очарован (захвачен)
лечением и в восторге от него... очарован и в
восторге... Твое тело поддается лечению, что-
бы исцелиться.
Представь себе, что Твоя болезнь — рак -
это посланник, которого послал Тебе любя-
щий Источник... Он несет послание, абсолют-
но точно передаюшее, как Ты можешь изме-
ниться, чтобы больше быть самим собой... еще
больше быть самим собой, для того чтобы уве-
сти Тебя от боли... и привести к покою, миру
и радости...
Представь себе, что рак принес послание от
любящей Тебя Силы... от любящего источ-
ника...
5’ ІІ5

Теперь прими это послание... представь
себе конкретный шаг, который Ты хочешь
сделать, чтобы больше быть самим собой...
или шаг, который позволит Тебе ощущать
меньше боли в Твоей жизни... и больше того,
в чем Ты действительно нуждаешься...
Прими решение действительно сделать этот
шаг... назначь конкретный срок...
И теперь представь себе, как это будет
ошущаться, когда Ты снова начнешь приобре-
тать свое естественное здоровье... когда Твои
белые кровяные шарики размножаются и ста-
новятся жизнеспособнее... и как они с легко-
стью убирают из Твоего тела раковые клетки...
как рак затихает и покидает Тебя... Он был
только посланником и вызвал желаемые изме-
нения в Твоей жизни...
Сконцентрируйся снова на своем дыха-
нии... как оно течет равномерно: вдох... вы-
дох...
Ощути окружающее Тебя пространство...
окружающие Тебя звуки...
Затем Ты осторожно возврашаешься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки.
Внеси чувство внутреннего покоя и мира в
Твой день.
Медитация
«Доверие к своей Внутренней Мудрости»
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
116-

Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить. все спокойно отпустить!››...
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и повторяешь на выдохе: «Все отпустить...››
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться...
Ты дышишь дальше глубоко. медленно и
спокойно".
Ты обрашаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их...
Ты продолжаешь спокойно дышать и мыс-
ленно, на каждом вдохе, повторять: «Все отпу-
стить!››...
Теперь перенеси концентрацию на свое ли-
цо... там тоже раствори возможные напряже-
ния и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз...
Позволь своему сердцу, легким, желудку —
всем Твоим внутренним органам также рассла-
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь...
Твое дыхание по-прежнему глубокое, мед-
ленное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем Ты расслабляешь свои бед-
ра... ноги... икры и ступни...
ІІ7

И теперь, когда Твое тело приятно покоит
ся в полном расслаблении, представь себе, что
Ты находишься в своем месте отдохновения и
силы... Ты отдыхаешь в нем и набираешьея
сил...
Твое дыхание течет также равномерно, и
Ты спокоен...
Теперь представь себе, что Ты родился в
мире, который хочет видеть Тебя счастливым,
здоровым и самореализованным...
Ты представляешь себе, что в Тебя заложен
генетический план, предусматривающий дол-
гую, полную жизнь...
И когда этот план долгой, полноценной
жизни реализуется, Тебя заполнит глубокое
чувство завершенности.
Представь себе возможные пути передачи
понимания Твоего жизненного плана: в состо-
янии тишины, через инстинктивные ощуще-
ния, интуицию или Внутреннюю Мудрость...
Теперь представь себе, что все Твое окру-
жение и вся Вселенная одобряют и поощряют
выбранный Тобой путь... внутреннее чувство
гармонии и радости подтверждает правиль-
ность Твоего выбора...
Теперь представь Твои действительные жиз-
ненные обстоятельства с момента рождения.
Возможно, Ты вспомнишь громкие приказы,
вошедшие в Твою жизнь: «Делай это!›› и
«Не делай этого!››...
Прочувствуй, как эти громкие приказы
перекрывают тихие голоса Твоего восторга,
Твоей мечты и Твоих представлений...
Ты видишь, как Ты (так же, как и многие
другие люди) следовал громким голосам... в то
время как вся Вселенная пыталась вернуть
118

Тебя к себе, иногда с помощью разочарова-
ний, боли и даже с помошью болезней... толь-
ко mm того, чтобы Ты не удалялся еще боль-
ше от себя самого... только для того, чтобы
привести Тебя поближе к себе...
Ты начинаешь понимать, что вокруг Тебя
происходит и происходило в Твоей жизни...
Ты начинаешь следить за тем, что вызывает
в Тебе хорошее чувство и что - негативное...
и понимаешь его как сигнал, побуждающий
Тебя продолжать так действовать или прекра-
тить...
Обязуйся прислушиваться к этим чувст-
вам... доверять посланиям, приходящим из
окружающего мира, так как весь мир хочет,
чтобы Ты был таким, какой Ты есть... и что
он хочет Тебе помочь быть человеком, кото-
рый Ты есть...
Теперь перенеси свое внимание на внут-`
реннюю тишину и покой... на Твою интуи-
цию, Твой внутренний голос и Твою Внутрен-
нюю Мудрость... и внимательно прислушайся
к ним...
Прислушайся к своей Внутренней Мудро-
сти, уводящей Тебя от боли, от чувства бесси-
лия, от болезни... все больше к радости и глу-
бокой самодостаточности...
Представь себе, как весь мир и вся Вселен-
ная ликуют, так как Твоя радость ощущается
повсеместно и Твоя гармония преумножает
общую гармонию всего мира и всей Вселен-
ной...
Сконцентрируйся снова на своем дыхании...
наблюдай, как оно равномерно течет: вдох...
выдох...
ll9

Ошути окружающее Тебя пространств0___
окружающие Тебя звуки...
Затем Ты осторожно возврашаешься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки.
Внеси чувство внутреннего покоя и мира в
Твой день.
Медитация
«Встреча с Внутренней Мудростью»
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отпустить!››...
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и продолжаешь повторять на выдохе: «Все
отпустить...››
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться... при этом Ты замечаешь, что некото-
рые части Твоего тела быстрее расслабляются,
чем другие...
Ты дышишь дальше глубоко, медленно и
спокойно... '
Ты обрашаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их...
Ты продолжаешь спокойно дышать и мыс-
ленно на каждом вдохе повторять: «Все отпус-
тить!››...
Теперь перенеси концентрацию на свое ли-
цо... там тоже раствори возможные напряже-
ния и полностью расслабь его...
120

Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз...
Позволь своему сердцу, легким, желудку -
всем Твоим внутренним органам также рассла-
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь...
Твое дыхание по-прежнему глубокое, мед-
ленное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем расслабляешь свои бедра...
ноги... икры и ступни...
И теперь, когда Твое тело приятно покоит-
ся в полном расслаблении, представь себе, что
Ты находишься в своем месте отдохновения и
силы... *Тьгнотдыхаешь в нем и_ набираешься
сил..-
Твое дыхание по-прежнему течет равномер-
но, и Ты спокоен...
Теперь Ты обращаешься к своей Внутрен-
ней Мудрости, просишь ее о помощи и руко-
водстве... Представь себе, что она Тебя слы-
шит и откликается на Твой призыв о по-
мощи...
Возможно, Твоя Внутренняя Мудрость про-
явится в виде какого-либо образа... допусти
любое ее воплощение: это может быть облик
умершего друга, духовного Учителя, святого,
животного, геометрическая фигура, цветок или
Свет...
121

Твоя Внутренняя Мудрость может проявить-
ся как мысль, как спокойный, доброжелатель-
ный голос или чувство, ощущение присутст-
вия кого-то.
Не торопись, дай Твоей Внутренней Муд-
рости возможность прийти для установления
контакта и вступи с ней в диалог...
Не сомневайся в реальности установления
контакта, Твое восприятие индивидуально.
Будь уверен в том, что Твоя Внутренняя Муд-
рость несет Тебе послание Любви от всей Все-
ленной...
Теперь Ты можешь задавать ей вопросы,
которые лежат на сердце...
Возможно, Ты хочешь узнать о том, что
Тебе необходимо сделать, чтобы снова стать
здоровым, или что Ты должен срочно изменить
в своей жизни, чтобы прийти к исцелению...
Ты можешь задать любой волнующий Тебя
вопрос.
Пока у Тебя нет навыка, проверяй каждый
полученный ответ, попробуй ощутить, пра-
вильный он или нет... если нет, то повторяй
свой вопрос до тех пор, пока в Тебе не воз-
никнет ощущение, что ответ на него абсолют-
но правильный, и чувство: «Ila! Я точно знаю,
что это верно!›› Верные ответы приходят не
сразу, но все они сопровождаются этим ошу:
щением правильности.
Когда Ты получишь правильный ответ, то
обязуйся внутренне действовать согласно сове-
ту своей Внутренней Мудрости... Продумай.
какой шаг в данном случае Ты предпримешь...
когда начнешь действовать, в какой конкретно
день... в уверенности, что Твои действия вне-
122

сут в Твою жизнь и жизнь Твоих близких
больше радости.
Все действия должны иметь для Тебя
смысл, только в этом случае Ты можешь начи-
нать действовать.
Помни, что. возможно, Ты не сразу полу-
чишь совет от Внутренней Мудрости. Это не
страшно! В таком случае представь собствен-
ный ответ на поставленный вопрос и начинай
соответственно действовать. Продолжай упор-
но медитировать и общаться со своей Внут-
ренней Мудростью, в уверенности, что в нуж-
ное время Ты получишь от нее ответ. Глав-
ное - полное доверие в высшее руководство!
А теперь сконцентрируйся снова на своем
дьіхании... наблюдай, как оно течет равномер-
но: вдох... выдох...
Ощути окружающее Тебя пространство...
окружающие Тебя звуки...
Затем Ты осторожно возвращаещься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки.
Внеси чувство внутреннего покоя и мира в
Твой день.
Медитация
«Работа с болью»
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отнустить!››...
Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и повторяешь на выдохе: «Все отпустить...››
123

Твое тело начинает постепенно расслабляты
ся... при этом Ты замечаешь, что некоторые
его части расслабляются быстрее, чем другиещ
Ты дышишь дгшьше глубоко, медленно и
спокойно...
Ты обращаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы~
дохе Ты расслабляешь их...
Ты продолжаешь спокойно дышать и мыс~
ленно на каждом вдохе повторять: «Все отпус~
тить!››...
Теперь перенеси концентрацию на свое
лицо... там тоже раствори возможные напря~
жения и полностью расслабь его...
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз...
Позволь своему сердцу, легким, желудку -
всем Твоим внутренним органам также рассла~
биться.
Ты расслабляешься все глубже и глубже,
все больше и больше отпускаешь...
Твое дыхание по-прежнему глубокое, мед~
ленное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем Ты расслабляешь свои бед-
ра... ноги... икры и ступни...
И теперь, когда Твое тело приятно покоит~
ся в полном расслаблении, представь себе, что
Ты находишься в своем месте отдохновения и
силы... Ты отдыхаешь в нем и набираешься
сил...
124

Твое дыхание по-прежнему течет равномер-
но и спокойно...
Теперь сконцентрируйся на части тела, в
которой Ты ощущаешь боль... попробуй опре-
делить цвет боли... Какого она цвета?.. Как
ощущается боль, как что-то шершавое или
гладкое, или твердое, или мягкое... Увеличь
картинку Твоей боли и еше раз внимательно
загляни в нее...
Теперь позволь боли расслабиться... Ты мо-
жешь представить себе это место как натяну-
тую резинку, несколько мгновений удерживай
это представление... и затем медленно и спо-
койно Ты отпускаешь резинку, натяжение по-
степенно уменьшается и больная часть тела"
расслабляется... положи на нее руки и пред-
ставь и ощути, как сияюшая энергия Рэйки
входит и боль успокаивается...
Чтобы лучше ощутить боль и место, из ко-
торого она исходит, напряги осознанно эту
часть тела, несколько мгновений держи его...
и затем отпусти напряжение... расслабь это
место... и снова представь и ощути, как сияю-
Щая энергия Рэйки входит и боль успокаива-
ется... больная часть тела сияет Светом Рэй-
ки... боль ушла.
Теперь снова загляни в больную часть тела.
Посмотри, какого она теперь цвета и как она
ощущается... Если Ты все еще ощущаешь
остаточную боль, тогда снова визуализируй
сияющий, белый поток Рэйки в это место и
полностью заполни его Светом Рэйки. Твоя
боль ушла... Ты чувствуешь данный участок
тела здоровым...
Держи несколько минут визуализаиию сия-
ния в этом месте и ощущения здоровья... Вне-
I25

си это ощущение здоровья в каждую клетку
своего тела, запомни его...
Продолжай дышать равномерно и спокой-
но... Обратись к своей Внутренней Мудрости
и попроси ее о поддержке и помощи...
Представь себе, как Ты решаешь трудную
проблему в своей жизни. Ты знаешь, как ее
разрешить. Ты представляешь первый шаг в
этом направлении... Ты видишь, как Твоя
жизнь после этого стала лучше, радостнее.
Твое отношение к себе и к окружающим улуч~
шилось... Ты чувствуешь себя свободно и хо-
рошо... Наслаждайся этим представлением и
ощущением...
А теперь сконцентрируйся снова на своем
дыхании... наблюдай, как оно равномерно те-
чет: вдох... вьщох...
Ощути окружающее Тебя пространство...
окружающие Тебя звуки...
Затем Ты осторожно возвращаешься назад,
медленно открываешь глаза и благодаришь
Рэйки.
Внеси чувство внутреннего покоя и мира в
Твой день.
Медитация
«Работа со страхом смерти»
Ты садишься в позу Рэйки-медитации, за-
крываешь глаза и вступаешь в контакт с энер-
гией Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Ты концентрируешься на своем дыхании и
при каждом выдохе мысленно говоришь себе:
«Отпустить, все спокойно отпустить!››...
I26

Ты продолжаешь следить за своим дыхани-
ем и повторяешь на выдохе: «Все отпустить...››
Твое тело начинает постепенно расслаб-
ляться... при этом Ты замечаешь, что некото-
рые его части расслабляются быстрее, чем
другие...
Ты дышишь дальше глубоко, медленно и
спокойно...
Ты обрашаешь внимание на напряжение
или давление в своей голове, на лбу... На вы-
дохе Ты расслабляешь их... Ты продолжаешь
спокойно дышать и мысленно на каждом вдо-
хе повторять: «Все отпустить!››...
Теперь перенеси концентрацию на свое ли-
цо... там тоже раствори возможные напряже-
ния и полностью расслабь ero.-..
Твое дыхание остается спокойным и глубо-
ким... Позволь своему телу далее расслабить-
ся... Расслабь затылок и плечи... Расслабь руки
и ладони... Расслабь спину... Ты полностью
расслаблен.
Теперь внеси расслабление в свою грудную
клетку... в живот... в таз... Позволь своему
сердцу, легким, желудку - всем Твоим внут-
ренним органам также расслабиться.
Ты расслабляешься все глубже, все больше
и больше отпускаешь.
Твое дыхание по-прежнему глубокое, мед-
ленное и спокойное...
Ты спокоен и снова проходишь сверху вниз
свое тело... Затем Ты расслабляешь свои бед-
ра... ноги... икры и ступни...
Твое тело приятно покоится в полном рас-
слаблении...
Представь себе, что Ты находишься в пред-
смертном состоянии...
127

Где Ты находишься? Сколько Тебе лет?
Представь себе окружающую обстановку,
какой Ты хотел бы ее видеть... Где Ты хотел
бы находиться при приходе смерти? В.каком
возрасте Ты хотел бы быть, когда наступит
пора уходить?..
Теперь представь себе, что Ты все ближе и
ближе приближаешься к смерти... Представь
себя на смертном одре... Кто находится рядом
с Тобой? О чем вы говорите?
Дыши спокойно и равномерно... оставайся_
расслабленным... Представь себя на смертном
одре... Представь себе, что Ты окружен люби-
мыми людьми... Представь себе, что Ты и
окружающие обмениваетесь словами любви,
Твое окружение утешает и поддерживает;
Тебя...
Что Ты хочешь еще сказать, еше сделать,;
чтобы быть готовым все отпустить?.. Ты дол-
жен знать, что хочешь сейчас сказать или сде-
лать...
Представь себе, что Ты еще больше при*
ближаешься к смерти... Теперь наступает
непосредственный процесс умирания... Твоя
сила, Твоя сущность, Твоя душа начинают no-.1
кидать Твое материальное тело...
Ощути энергию, как она поднимается от
ног наверх. Откройся этой энергии, позволь
ей течь по Твоему телу вверх...
Ты ощущаешь, как она покидает Твое тело
через голову... Ты летишь к Свету... все время
к Свету... Ты движешься в созвучности с лю-
бяшими и творческими силами Вселенной...
Представь себе, что плывешь во Вселенском
потоке...
128

Дыши глубоко... взлетай в ритме дыхания...
Вселенная вдыхает Тебя, она принимает Тебя.
Ты покидаешь свое тело и летишь к Свету...
Ты сливаешься с любящими и творческими
силами Вселенной, которые нас всех создали...
Ты можешь отдохнуть... отдохни...
Соединясь с любящими и творческими си-
лами Вселенной, Ты приобретаешь новое ви-
дение. Ты можешь взглянуть назад на Твою
жизнь... Что бы Тебе хотелось чаше делать?
Что бы Ты не хотел делать? Ты можешь сей-
час принять решение в Твоей земной жизни,
которая еше не закончилась, чаще делать то,
что Тебе приносит радость, и реже то, что
приносит боль.
Что Ты хочешь делать, чтобы внести боль-
ше радости в Твою земную жизнь? Каким мо-
жет быть Твой первый шаг в этом направ-
лении?
Теперь, когда Ты освобожден от своего
физического тела, можешь все исследовать...
Представь себе, что собираешься снова ро-
диться... Где Тебе хотелось бы быть? Кем Тебе
хотелось бы быть? Что было бы самым важ-
ным в Твоей новой жизни?
Принимая новые решения вне изменчиво-
сти физической реальности, Ты отмираешь от
старого и рождаешься для нового... Ты отми-
раешь от своих старых опытов и убеждений, и
рождаешься в новые опыты и убеждения...
Осознай, что это постоянно повторяюшийся
процесс... Ты постоянно отмираешь от старого
и рождаешься в новое... Ты постоянно остав-
ляешь настоящее и идешь дальше к следую-
Щему...
Твое дыхание по-прежнему течет равномер-
но и спокойно... Ты готовишься возвратиться
I29

к нормальному состоянию. Вспомни хорошие
мысли и чувства, которые хотелось бы запом-
нить... Вспомни решение изменить свою
жизнь и то, что Ты решил сделать для этого.
Вспомни про первый шаг и когда Ты его со-
бираешься сделать...
Помни, что Ты приобрел новые представ-
ления 0 процессе умирания и о смерти, при-
носящие так много энергии, чтобы Ты мог
дальше жить здесь и сейчас... Перенеси свои
мысли и решения сюда, сейчас...
Если Ты готов, то сконцентрируйся снова
на своем дыхании... наблюдай, как оно течет
равномерно: вдох... выдох...
Ошути окружающее Тебя пространство...
окружающие Тебя звуки... Затем Ты осторож-
но возврашаешься назад, медленно открыва-
ешь глаза и благодаришь Рэйки. Внеси чувст-
во внутреннего покоя и мира в Твой день.
Страх —— чувство парализующее, оно отни-
мает у вас много энергии. Страх смерти явля-
ется одним из самых сильных, поэтому он
блокирует огромный энергетический поток.
Чем чаше вы будете работать со страхом смер-
ти, чем чаше вы будете медитировать на эту
тему, тем быстрее он уйдет. Растворение стра-
ха освободит всю энергию, которую он содер-
жал в себе. Освобожденная энергия страха
трансформируется в энергию исцеления, что
ускорит ваше выздоровление.
Медитация прощения
Для облегчения восприятия можно эту ме-
дитацию записать на кассету и медитировать
под запись или чье-то сопровождение.
130

Ты принимаешь позу Рэйки-медитации.
Садишься удобно на пол или на стул. Важно,
чтобы Ты мог сидеть в этом положении спо-
койно, без напряжения. Ты закрываешь глаза
и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь,
как стенка живота поднимается и опускается.
Твое дыхание успокоилось и течет равномер-
но, Ты полностью расслаблен.
Твое тело все больше и больше расслабля-
ется с каждым вдохом... от макушки головы до
кончиков пальцев ног... глубже и глубже, Ты
все больше и больше расслабляешься... с каж-
дым вдохом, с каждым мгновением Ты чувст-
вуешь себя все более и более расслабленно.
Все мысли, все сомнения улетучиваются, как
облака, проплывающие над головой в теплый
летний полдень. Вдох - выдох, вдох — выдох,
с каждым вдохом Ты все больше и больше
расслабляешься. Ты полностью расслаблен.
Твое тело пришло в равновесие. Тело и разум
находятся в полной гармонии.
Теперь Ты вступаешь в контакт с силой
Рэйки в соответствии с Твоей ступенью. Если
Ты имеешь 2-ю ступень Рэйки, то рисуешь на
себя 3-й символ Рэйки и активизируешь его.
Поразмышляй над тем, что значит для Тебя
слово «прошение«. Что такое прошение? Что
изменится, если Ты будешь жить, исходя из
прощения?
Теперь Ты визуализируешь в деталях образ
человека, с которым хочешь гармонизировать
свои отношения. Позволь образу человека
войти в Твое сознание. Пригласи его привет-
ливо в свое Сердце. Проследи внимательно,
что в Тебе поднимается (возможно, страх или
I31

гнев), чтобы закрыть ему доступ в Taoe
сердце.
Наблюдай в полном расслаблении за про-
исходящим. Не пытайся заставлять себя. Это
только эксперимент, на который Ты пригла-
сил данного человека.
Откройся ощушению его присутствия... По-
проси прощения у данного человека за все то,
что Ты сознательно или неосознанно ему при-
чинил. Скажи этому человеку от всей души:
«Прости меня...››
Заключи его с состраданием в свое сердце
и скажи ему: «Я прошу Тебя, прости меня. Я
прошу Тебя, прости меня...››
«Я прошу Тебя впустить меня снова в свое
сердце. Пожалуйста, прости меня, если я
совершил что-то, что причинило Тебе боль,
преднамеренно или непреднамеренно, через
мою речь, мои поступки или мои мысли...››
«Если я обидел Тебя или ранил, даже если
это случилось в состоянии смятения моих
чувств или страха, — я прошу Тебя о про-
шении...››
Повторяй свою просьбу до тех пор, пока
не почувствуешь, что человек готов простить
Тебя...
Позволь себе принять его прощение. По-
зволь ему снова заключить Тебя в свое сердце.
Пожалей себя. Пожалей другого. Дай ему воз-
можность простить Тебя...
Почувствуй прикосновение его прощения.
Прими его. Впусти его в свое сердце.
«Я прошу Тебя о прощении за все, чем я
Тебе в прошлом причинил боль, будь то моим
гневом, моим вожлелением, моим страхом,
моим невежеством, моей слепотой, моими со-
I32

мнениями или моим смятенисм чувств. Как
бы я Тебя ни обидел,-я прошу Тебя впустить
меня снова в Твое сердце. Прости меня!››...
Дай этому состояться. произойти. Подари
себе право принять прошение...
Если Твой рациональный разум пытается
блокировать прошение с помощью беспощад-
ных обвинений, взаимных упреков или оце-
нок, тогда пойми и осознай природу бессер-
дечного разума. Осознай, как жестоко мы об-
ращаемся с собой. Дай этому бессердечному
разуму почувствовать тепло и терпение проше-
ния...
Позволь своему сердцу соприкоснуться с
другим сердцем и принять прошение. Исцели
свое сердце...
Если Твой разум хочет отстраниться, так
как он считает, что заслужил эту боль, тогда
осознай его беспощадность. Откройся возмож-
ности получить прошение. Прими прошение.
Позволь этому произойти...
Ощути, как в данное мгновение прошение
другого человека прикасается к Тебе.
Теперь обратись к себе в глубине своего
сердца и скажи: «Я прошаю себя». Обратись к
себе по имени и скажи себе: «Я прошаю
Тебя...››
Если Твой разум преграждает путь к про-
шению резкими словами, если он пытается
оценить акт самопрошения как признак слабо-
сти, если он начинает оценивать и выражать
свой гнев, тогда осознай эту несгибаемость и
твердость. Раствори ее в прощении...
Заключи себя снова в свое сердце. Позволь
себе принять прошение...
" I33

Позволь прошению заполнить Твое тело.
Ощути тепло и заботу. Восприми себя, как
будто Ты - Твой единственный ребенок, и
купайся в этом милосердии и доброте...
Позволь одарить себя Любовью. Осознай,
что прошение ждет Твоего возвращения в соб-
ственное сердце. Мы обращаемся с собой
очень жестоко, в нас так мало милосердия к
себе...
Знай, что в данное мгновение Тебе полно-
стью простилось. Сейчас все зависит от Тебя,
принять ли это прощение...
Позволь одарить себя Любовью. Позволь
себе стать Любовью...
Затем обратись к этому человеку и скажи
от всей души: «Я прощаю Тебя! Я прощаю
Тебе все, чем Ты мне в прошлом причинил
страдания, словом, мыслями или действием.
Несмотря на то что Ты мне в прошлом причи-
нил страдание, я прощаю Тебя...››
Ощути широту, пространственность, кото-
рая позволяет Тебе простить данного человека,
хотя бы только на мгновение...
Избавься от ограничений, от налета доса-
ды, чтобы Твое сердце могло освободиться и
чтобы Твоя жизнь стала легче...
«Я прощаю Тебе все, чем Ты мне в про-
шлом причинил страдания, осознанно или не-
осознанно, словом, мыслями или действием.
Несмотря на то что через Тебя я познал стра-
дание, fl прощаю Тебя. Я прощаю Тебя...››
Это очень больно - исключить кого-ни-
будь из своего сердца. Отпусти свою боль. Дай
этому человеку хотя бы на миг почувствовать
тепло Твоего прощения. Даже если ваши серд-
I34

ца соприкоснулись и поднялись над разладом
всего лишь на одно мгновение...
«Я прошаю Тебя. Я прошаю Тебя...››
Разреши этому человеку пребывать в тиши-
не, тепле и терпении Твоего сердца. Дай ему
познать прошение...
Позволь дистанции между вами перейти в
милосердие. Разреши этому свершиться...
Многие разногласия прояснились и раство-
рились в прошении, и теперь, мягко и не то-
ропясь, отпусти данного человека и позволь
ему идти своей дорогой, не исключая его из
своего сердца, а одаренным Твоим благослове-
нием и надеждой на Твое прошение...
Отпусти все и осознанно доверься силе
Рэйки. Ты заканчиваешь сеанс как обычно,
когда почувствуешь, что поток энергии Рэйки
прекратился. В заключение не забудь поблаго-
дарить Рэйки.
Работай над отношениями столько, сколько
потребуется, до тех пор, пока не ошутишь, что
отношения начинают налаживаться.
Медитация
«Храм творчества Афины Паллады»
Ты садишься удобно на пол или на стул.
Важно, чтобы Ты мог сидеть в этом положе-
нии спокойно, без напряжения. Ты прини-
мешь позу Рэйки-медитации.
Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за сво-
им дыханием, ощущаешь, как стенка живота
поднимается и опускается. Твое дыхание успо-
коилось, течет равномерно, и Ты полностью
расслаблен.
135

Теперь Ты вступаешь в контакт с силой
Рэйки в соответствии со своей ступенью. Если
у Тебя 2-я ступень Рэйки, то Ты рисуешь на
себя 3-й символ и активизируешь его.
Теперь Ты просишь Рэйки привести Тебя в
храм Творчества Афины Паллады.
Ты видишь синие морские волны, омываю-
щие песчаный берег, и ярко-синее небо над
головой.
Ты ступаешь на берег и видишь неподалеку
зеленый холм. Ты идешь к нему.
Сейчас он перед Тобой. Ты начинаешь под-
ниматься вверх по холму, покрытому сочной,
ярко-зеленой травой.
Ты ощущаешь нежное прикосновение зеле-
ного покрова к ногам.
Ты идешь дальше, наслаждаясь солнцем,
шебегом птиц, свежестью воздуха, шумом
морских волн.
Ты поднялся на вершину холма и видишь
перед собой равнину (плато), на которой сто-
ит ослепительный белый мраморный Храм с
колоннами.
Ты идешь в сторону Храма, подходишь к
широкой белой мраморной лестнице, ведущей
к порталу Храма.
С трепетом Ты входишь в Храм Творчества.
Поблагодари Афину Палладу за то, что она
позволила Тебе войти в ее святилище.
Ты видишь множество сияюших приделов
Храма, олицетворяюших различные аспекты
Творчества и таланты.
Ты просишь Рэйки осветить Тебе дорогу и
привести к Твоему творческому приделу Хра-
ма, чтобы Ты мог набраться в нем творческой
энергии и реализовать свой талант в жизни.
136

Войди в свое святилище, впитай все, что
Тебе в нем откроется.
Найди свой источник вдохновения. Ощути
энергию этого источника.
Впитай в себя Энергию Вдохновения.
Запомни свое состояние, чтобы Ты мог
внести энергию творчества в свою жизнь.
Наполненный творческой энергией, Ты
медленно-медленно открываешь глаза. Благо-
даришь Рэйки, находясь здесь и сейчас.

СПИСОК
ПРЕДЛАГАЕМ ЬІХ СЕМИНАРОВ
Рэйки в повседневности
Участники получают более глубокое пони-
мание «жизненных правил››, учатся с ними ра-
ботать и применять в повседневности.
Работа с чакрами
Углубленная работа с чакрами с приме-
нением техник Рэйки, визуализации и звука.
Творческая визуализация и Вселенские за-
конн
Участники семинара знакомятся со Вселен-
скими законами, стоящими за творческой ви-
зуализацией, а также с практическими методи-
ками. В заключение слушатели учатся приме-
нять приобретенные знания на практике.
Заземляющие упражнения
Участники семинара усваивают важность
хорошего заземления и учатся применять за-
земляюшие упражнения.
Работа с внутренними аспектами личности
Ученикам преподносятся теоретические ос-
новы и практики работы с внутренними ас-
пектами личности.
Работа с Тенью
Ученикам разъясняются теоретические ос-
новы и практики работы с теневой стороной
личности.
138

Искусство прощения
Участники семинара знакомятся со Вселен-
ским законом прощения, а также с практиче-
скими методиками Рэйки.
В заключение приобретенные знания при-
меняются на практике.
Работа с эмоциями
Семинар знакомит с природой эмоций и
искусством управления и трансформации «не-
гативных» эмоций.
Полюбн себя
Ученики знакомятся с собой, с причиной
личных жизненных проблем, учатся любить
себя и открывают в себе неисчерпаемый ис-
точник Любви.
Работа с пространством
Этот семинар раскрывает значение нашего
жизненного пространства, влияние его энерге-
тики на нас.
Пересмотр жизни
Пересматривая свою жизнь, мы можем
осветить Светом Рэйки трудные жизненные
этапы и энергетически трансформировать их.
Пугь к изобилию І и Путь к изобилию П
Данные курсы закладывают фундамент на-
шего духовного и материального изобилия че~
рез осознание того, что мы есть. Это путь к
самореализации.
Мир денег
Что такое деньги и как отношение к ним
влияет на наш духовный рост и материальное
благополучие.
I39

Сопровождение умирающих с Рэйки
Ученикам даются конкретные указания, как
можно наилучшим образом применить силу и
энергию Рэйки, чтобы поддержать умирающе-
го члена семьи, друга или клиента.
Подготовка к смерти с Рэйки
Участники знакомятся теоретически и прак-
тически с эффективными практиками подго-
товки к смерти и посмертным состояниям.
Контактные телефоны
Латвия, Рига: 947 78 68, 753 24 54, Вэлта
Израиль, Ришон: 958 33 20, Галина
Тель-Авив: 578 22 65, Алла
США, Бостон: 7316175, Аня

ДУХОВНАЯ ЛИНИЯ
Мастера и Учителя Рэйки
Лизы Кашлинской
микАо усуи
чуджиРо хАяши
хАвАйо TAKATA
Филлис лвй Фугумото
суРЕш виллиг и дэвА MOMMEPT
виктория и никлАс [HTPATEHBEPT
ЛИЗА кАшлинскАя

РЕКОМЕНДУЕМАЯ Л ИТЕРАТУРА
І. Ѕітотоп О. Carl. Auf dcm Wcgc der Bcsscrung. —
Rowohlt Vcrlag GmbH, 1993.
2. Schlicske Ingrid. So wirst du schlank fur immer. —
Turm Vcrlag, 2000.
3. Хей Луиза Л. Исцели себя сам. - М., ТОО «При-
рода иІчеловек», 1996.
4. Хей Луиза Л. Жизнь! Единственная и неповтори-
мая! - М., Ояма-Пресс, 1998.
5. Осава Г. Макробиотический дзэн или искусство
омоложения и долголетия.
6. Гогулан М. Законы здоровья. - М., 1998.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Баагодарность. . .
Отавтора..................
Рэйки — путь к выздоровлению. . . . .
Этапы пути к выздоровлению .
Тезисы методики выздоровления.
Рекомендации для работы по методике
выздоровления................
Медитация как основная практика на пути
к исцелению . . . . . .
Метод «Творческая визуализация» . . . . . .
Роль близкого человека в процессе выздо-
ровления
Совместная работа
обшения.........
Искусство прощения . . . . . . . . . . . . . .
Болезнь с эзотерической точки зрения. . . . .
Послание и польза болезни. .
Первый шаг к выздоровлению . . . . .
Дальнейшие _шаги к выздоровлению.
Ваши мысли и убеждения. . . .
Двухгодичный План здоровья . . . . . . . . .
Внутренний Целитель Луизы Хэй привел ее
к выздоровлению
Цикл медитаций. . .
Список предлагаемых семинаров.
Рекомендуемая литература
В nape И ПраВИЛа
'—\O\O\lU'I
I2
I4
I6
.22