A . Лапин
Паролем будет
„Ракета"
ИЗДАТЕЛЬСТВО
« ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ШКОЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА
А. Лапин
I Паролем
будет
„Ракета**
ИЗДАТЕЛЬСТВО „ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА"
М О СКЕА • 1971
Scan A AW
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Когда мы видим над головой безоблачное небо, по-
рой нам кажется, что оно всегда было и останется таким
же безмятежным. Просто не верится, что когда-то его
застилал черный дым военных пожарищ, а в воздухе
пахло порохом и свинцом. Но память хранит те суровые
годы, когда наши люди сдавали экзамены по стойкости
и мужеству, по силе духа и умению воевать. И невольно
думаешь: а была бы наша Родина богатой и счастливой,
если бы предки не защищали ее от иноземных пришель-
цев с такой отвагой и доблестью?
Славными боевыми подвигами изобилует тысячелет-
няя история нашего народа.
Еще семьсот лет назад, в 1242 году, новгородский
князь Александр Невский на льду Чудского озера раз-
громил немецких рыцарей, вторгшихся в нашу страну.
Он вышвырнул их остатки с русской земли и предупре-
дил других завоевателей: «Кто с мечом к нам придет, от
меча и погибнет. На том стояла и стоять будет земля
русская».
Смертельная опасность нависла над нашей землей,
когда в начале XVII века хлынули на нее шведские и
3
польские легионы. Тогда русские люди создали народное
ополчение под командованием нижегородского посад-
ского человека Козьмы Минина и князя Дмитрия По-
жарского и в августе 1612 года разгромили захватчиков.
Прошло ровно двести лет, и вновь с Запада на Рос-
сию двинулась огромная, полумиллионная армия Напо-
леона. Эта армия, считавшаяся непобедимой, нашла
свою гибель на необозримых просторах нашей Родины,
когда, по словам Л. Н. Толстого, «дубина народной вой-
ны поднялась со всею своею гордою и величественною
силой и... гвоздила французов до тех пор, пока не погиб-
ло все нашествие».
Пламенные годы гражданской войны. Громя отбор-
ные офицерские полки царских генералов и интервентов,
героические страницы в историю молодой Красной
Армии вписали ее бойцы громом пулеметных тачанок и
широким росчерком сверкающих клинков. Иркутск и
Варшава, Орел и Каховка, степи заволжские и леген-
дарный Перекоп хранят память о подвигах героев граж-
данской войны В. И. Чапаева и Г. И. Котовского,
Н. А. Щорса и С. Г. Лазо, М. В. Фрунзе и В. К. Блюхе-
ра, К. Е. Ворошилова и С. М. Буденного и многих дру-
гих.
А разве можно забыть грозный для нашей страны
1941 год — год вероломного нападения фашистской Гер-
мании на нашу страну, когда миллионы советских людей,
одетых в серые шинели, поднялись на справедливую
Отечественную войну за Родину, за свободу, за незави-
симость! Да, мы не имеем права забывать о том, что
война против фашизма и оккупация гитлеровскими вой-
сками части территории СССР нанесла советскому наро-
ду колоссальный урон. На фронтах, в тылу и в концлаге-
рях погибло 20 миллионов советских людей.
Разрушено 1710 городов и поселков и свыше 70 тысяч
сел и деревень. Уничтожено 32 тысячи промышленных
предприятий, разрушены десятки тысяч больниц, школ,
вузов и библиотек, выведено из строя 65 тысяч кило-
метров железнодорожных путей. Ни одна страна ни в
одной войне не имела таких потерь и разрушений.
Мы помним и дальние и ближние события, потому что
в сердцах людей никогда не забывается героическая
история своего народа.
4
Можем ли мы забыть обо всем этом сейчас, когда в
Западной Германии вновь рвутся к власти фашисты и
когда началось усиленное вооружение новейшими вида-
ми техники западногерманской армии.
Радушен и гостеприимен наш народ, он любит
мир и умеет жить в мире и дружбе со всеми другими
народами. Но он становится суров и беспощаден к тому,
кто пробует потревожить его мирный труд. Вспомните
клятву юных героев-краснодонцев: «Я клянусь мстить
беспощадно за сожженные, разоренные города и села,
за кровь наших людей, за мученическую смерть героев-
шахтеров. И если для этой мести потребуется моя жизнь,
я отдам ее без минуты колебаний. Если же я нарушу
эту священную клятву под пытками или из-за трусости,
то пусть мое имя, мои родные будут навеки прокляты,
а меня самого покарает суровая рука моих товарищей.
Кровь за кровь, смерть за смерть!»
Но мало только любить свою Родину, нужно еще
уметь ее защищать. Народная мудрость гласит: «Солда-
тами не рождаются». И действительно, нельзя родиться
воином, но им можно стать. Для этого прежде всего че-
ловек должен развивать силу и ловкость, быть муже-
ственным и волевым. В наш век ракетного и термоядер-
ного оружия, век реактивных самолетов и атомных под-
водных лодок нужны еще также большие и точные
знания.
Подготовка воина начинается задолго до того, как он
наденет шинель. Она начинается тогда, когда неутоми-
мые отряды красных следопытов собирают материалы о
героях минувшей войны и создают школьные музеи бое-
вой славы. Она начинается с занятий парашютным,
авиамодельным, планерным, стрелковым и другими ви-
дами спорта.
О славных делах и героических подвигах, которые со-
вершили и совершают воины в наши дни при охране го-
сударственной границы, о видах спорта и играх, которые
сделают тебя не только сильным и закаленным, но и по-
могут овладеть основами военного искусства, и расска-
жет эта книга. Пусть нашим паролем в этом полезном
и важном деле будет «Ракета».
НА БЕРЕГУ УССУРИ
История, о которой я хочу рассказать, произошла со-
всем недавно, 2 марта 1969 года, на далекой реке Уссу-
ри. Ночью около трехсот китайских провокаторов, оде-
тых в белые маскировочные халаты, по-воровски про-
брались на советский остров Даманский и залегли в
засаду. Утром на пограничную заставу от поста наблю-
дения поступило сообщение о том, что к южной оконеч-
ности острова движется группа вооруженных людей.
На заставе была объявлена боевая тревога. Семеро по-
граничников во главе с начальником заставы старшим
лейтенантом Иваном Ивановичем Стрельниковым на-
правились к месту нарушения границы. Приблизившись
к нарушителям, Стрельников произнес: «Вы нарушили
государственную границу Советского Союза. Требую не-
медленно удали...» Вдруг первая шеренга китайцев ра-
зомкнулась, а вторая, стоявшая за ее спиной с автома-
тами наготове, открыла огонь по нашим пограничникам.
Китайцы стреляли с двадцати шагов в упор — в грудь,
в живот,— все семеро пограничников погибли здесь, на
заснеженном льду у Даманского. Так с убийства наших
парламентеров, пришедших на переговоры, начались
события на этом небольшом, всего полтора километра в
длину, острове.
Лишившись своего командира, пограничники, кото-
рых возглавил младший сержант Юрий Бабанский, при-
няли неравный бой. Против них, кроме вооруженного от-
ряда, который расстрелял наших пограничников, на
флангах действовало около трехсот китайских солдат,
заранее перешедших нашу границу. С китайского бере-
га провокаторов поддерживали минометным и артилле-
рийским огнем.
В боевой горячке наши бойцы быстро расстреляли по
два магазина, а затем брали патроны убитых товарищей
и продолжали сражаться. На каждого солдата группы
Юрия Бабанского приходилось по десятку налетчиков.
Но советские пограничники удержали занятую позицию,
а когда подоспела подмога, перешли в контратаку.
Впервые проходящие испытание огнем воины оказа-
лись достойными воспитанниками своего командира,
старшего лейтенанта Стрельникова, который не раз по-
6
учал: «Знайте, ребята, чтобы быть настоящим погранич-
ником, нужны ум, ловкость, сила, сообразительность, ис-
ключительное зрение и слух и непременно мужество».
Услышав выстрелы, но еще не зная о кровавой тра-
гедии, разыгравшейся на острове, с соседней заставы к
Даманскому помчался на бронетранспортере старший
лейтенант Виталий Бубенин со своими пограничниками.
Из всех возможных вариантов боя Бубенин выбрал
самый верный — наступательный. На полной скорости
обойдя остров, он зашел в тыл налетчикам и отрезал им
отход с острова. Китайцы начали отступать на лед,
перебегать на свой берег. С места гибели Стрельникова
Бубенин повел огонь из крупнокалиберного пулемета,
а его автоматчики стреляли из бойниц. Осколок закли-
нил башню. Тогда Бубенин со своими бойцами обогнул
остров, пересел в другой бронетранспортер и, ведя огонь
по нарушителям, завершил разгром всей группировки.
Несмотря на то что он был ранен, он оставался в строю
до конца боя.
Среди бубенинцев в этом бою отличился Василий Ка-
ныгин. Лыжник первого разряда, великолепный легкоат-
лет, превосходный стрелок. Недаром про него говорят в
отряде, что он не промахнется и в подброшенный пятак.
Но самое главное, за что ценят Василия товарищи,— его
удивительная честность и веселый, отчаянный характер.
Когда Бубенин повел бойцов в атаку, Василий ока-
зался в цепи на левом фланге. Вместе с Николаем Пу-
зыревым он вырвался вперед, выбрал удобную позицию
и залег так, что смог вести фланкирующий огонь. Заня-
7
тые перестрелкой китайские провокаторы не заметили
двух замаскировавшихся пограничников, которые оди-
ночными выстрелами стреляли из автоматов. Каныгин
находил китайских офицеров, которые криками и движе-
ниями рук поднимали своих солдат. Он брал бандитов
на мушку, хладнокровно нажимал спусковой крючок.
Меткий огонь Каныгина не дал возможности налетчи-
кам двинуться вперед.
Геройски сражался рядовой комсомолец Николай
Кочерга, который подвозил к месту схватки боеприпасы.
Трудно родить машину по бездорожью, а вести ее под
пулями да еще одной рукой, поскольку в другой был
автомат, которым Коля расчищал себе дорогу от врагов,
может только настоящий воин.
...Рядом с заставами на реке Уссури поднялись обе-
лиски братских могил. Они встали навеки, как символ
доблести и мужества советских воинов. Да, смелые веч-
но будут живы в памяти народа, ибо таково свойство
памяти.
КОМАНДУЮЩИЙ ФРОНТОМ
В те дни, о которых мы только что рассказали, нель-
зя было без гнева и боли смотреть на опубликованные
в газетах и журналах снимки: советского пограничника,
убитого налетчиками, гробы с останками наших солдат,
павших в бою у Даманского. А рядом — бутылки спирта,
брошенные маоистами на поле боя. Все это так знакомо
старшим поколениям советских людей! Такое видели
они, отражая атаки белогвардейцев в этих же самых
местах.
Хотим мы того или нет, события на Уссури невольно
воскрешают в памяти трагедию, разыгравшуюся здесь
полвека назад.
...Туманной весенней ночью 4 апреля 1920 года япон-
ские войска коварно и внезапно совершили нападение на
гарнизоны Красной Армии Приморья, которой командо-
вал Сергей Георгиевич Лазо. Вместе со своими товари-
щами по Военному совету — Симбирцевым и Луцким
Лазо попал в плен. Он сознавал опасность своего поло-
жения, однако отказался спороть с рукава ярко-красную
пятиконечную звезду, отличавшую командный состав ре-
8
волюционной армии. Как ни велика была ненависть им-
периалистов к вождю дальневосточных партизан, все же
они побоялись расправиться с ним публично.
Вот как описывает казнь Лазо участник гражданской
войны на Дальнем Востоке А. А. Фадеев:
«Глухой темной ночью к станции Уссури подошел
воинский состав с японцами. Его встретила на перроне
группа белогвардейцев. Из одной теплушки японские
солдаты с трудом выволокли три больших мешка и
передали их в руки белобандитам из остатков армии
Колчака. В мешках что-то шевелилось. Белогвардейцы
потащили мешки к железнодорожному тупику, где сто-
ял паровоз под всеми парами.
Они грубо приказали паровозной бригаде удалиться.
Машинист, почуяв недоброе, притаился за будкой стре-
лочника, откуда ему было все видно.
Белые втащили мешки в паровозную будку. Началь-
ник группы шашкой распорол один мешок, который креп-
ко держали остальные белогвардейцы. И когда мешок
раскрылся, при свете огня из паровозной топки маши-
нист узнал Сергея Лазо.
Сергей Лазо со связанными ногами и кистями рук
вступил в последнюю борьбу с подлыми убийцами.
Схватив его за ноги и поперек туловища, они стали тол-
кать его в паровозную топку, но Лазо связанными рука-
ми упирался в края топки. Белые ничего не могли поде-
лать с этим богатырем. Тогда один из них несколько раз
ударил Лазо наганом по голове. Лазо лишился созна-
ния, и его сунули в топку.
Борьба с Лазо утомила палачей. Других товарищей,
в которых мы можем предполагать Симбирцева и Луц-
кого, они пристрелили в мешках и тоже бросили в топку.
Машинист в ужасе, шатаясь, побежал от страшного
места казни.
Так погиб любимый герой дальневосточных партизан
Сергей Лазо».
Каждый год 23 февраля, в день рождения героя,
перед его памятником во Владивостоке собираются бой-
цы, офицеры и моряки Тихоокеанского флота и клянутся
любить свою Родину и ненавидеть врагов Советской
власти так же горячо, как любил и ненавидел Сергей
Лазо.
9
На постаменте памятника — краткая надпись: «За
эту русскую землю, на которой я сейчас стою, мы умрем,
но не отдадим ее никому».
Эти слова Сергея Лазо и сейчас звучат пламенным
призывом к советским людям свято беречь свою Родину.
НА ЧЕРНОЙ ТРОПЕ
В Москве, в Музее пограничных войск, за стеклянной
витриной стоит чучело знаменитой розыскной собаки
Ингус из породы восточноевропейских овчарок. Вместе с
ней проводник-пограничник Никита Федорович Карацу-
па задержал не один десяток шпионов, пытавшихся
перейти нашу границу. Об одном случае задержания на-
рушителей отважным пограничником и его собакой рас-
сказал нам его большой друг журналист Е. И. Рябчиков.
«...Ночь выдалась на редкость темной. За окнами за-
ставы лил дождь, пронзительно свистел ветер. В три ча-
са ночи вместе со своим Ингусом вышел на охрану гра-
ницы и Карацупа. Он пробирался по еле заметной дозор-
ной тропе. Мокрые ветки беспрестанно хлестали его по
лицу, а над головой тревожно шумели сосны. Неспокой-
но было в ту ночь на сердце у Карацупы — уж очень
выгодна эта дождливая, грозовая погода нарушителям
границы, которые попытаются проскользнуть мимо пат-
рулей, засад и секретов.
Дойдя до конца дозорной тропы, Карацупа повернул
обратно на заставу. Но вдруг Ингус сделал стойку. Ка-
рацупа зажег смотровой фонарик и ясно увидел на зем-
ле отпечаток сапога, подкованного металлической под-
ковкой, а рядом—след мягких сандалий, сшитых из сы-
ромятной кожи. «Сколько их?» — лихорадочно думал Ка-
рацупа, направляя Ингуса по следу. Во время преследо-
вания по малейшим признакам, оставленным на земле,
Карацупа старался как можно больше узнать о нару-
шителях границы.
Он заметил, что «линия походки» у них была прямая.
Это значит, что здесь прошли либо охотники, либо воен-
ные: только люди, много шагавшие в своей жизни и хо-
рошо тренированные, выносят ногу так прямо и четко
ставят перед собой. Охотникам нечего было делать глу-
10
хой порой в пограничной зоне, да еще в дождь и темень.
К тому же и охотничий сезон давно кончился. Следова-
тельно, на нашу территорию пробирались военные. Но
они хотели скрыть свою принадлежность к армии, иначе
им не пришлось бы надевать сандалии, калоши и бо-
тинки.
Следопыт попытался определить и скорость движения
нарушителей. Он знал, что при медленной ходьбе длина
шага равна в среднем семидесяти — семидесяти пяти
сантиметрам, а при скорой ходьбе длина шага доходит
до девяноста сантиметров. Здесь же были метровые ша-
ги. Значит, нарушители бежали, пытаясь как можно бы-
стрее уйти от границы. Освещая тонким лучом фонарика
землю, Карацупа обратил внимание на то, что следы
различные. Он заметил след от подковки с приплющен-
ной шляпкой гвоздя на каблуке, затем след с рубцом на
гладкой подошве сандалий, третий след рельефно печа-
тал вафельную поверхность калош. По следам он опре-
делил, что нарушителей было много, не меньше девяти
человек.
«Дорожка следов» рассказала ему и о том, что нару-
шители несли с собой какие-то тяжести, поскольку сле-
ды глубоко уходили в землю. Такая походка бывает у
стариков, которым нелегко передвигаться, у очень пол-
ных и грузных людей и у носильщиков.
Трудно предположить, что все нарушители были ста-
риками или чрезмерно тучными людьми. Оставалось
одно — они несли груз. А если это так, долго бежать они
Л
не смогут, и можно заранее предположить, что они вы-
бьются из сил и захотят отдохнуть.
Важно было и другое: человеку, несущему груз,
труднее обороняться, его легче взять в плен. Поэтому Ка-
рацупа решил не тратить дорогого времени на вызов
наряда, а самостоятельно вести погоню. Он понимал, что
в такую погоду ценна каждая минута, так как потоки
дождя могут смыть следы и врага невозможно будет
обнаружить.
Чем дальше преследовал Карацупа нарушителей гра-
ницы, тем больше он узнавал о них. Следы рассказали
ему, что впереди шел невысокого роста сильный человек.
От его ног оставались ровные, четкие следы с хорошо
выраженными краями и глубокими вмятинами от каблу-
ков. Шаг у него был короток, тверд, как у невысоких
ростом людей, давно привыкших к ходьбе. Он нес не-
много груза и, очевидно, прокладывал дорогу, командо-
вал и наблюдал за движением группы прорыва. Иногда
он останавливался и проверял, нет ли погони.
А позади группы, торопясь, шел старик. Карацупа
узнал это по коротким, семенящим, слабым шагам, ко-
торые не только говорили о том, что он стар, но и о том,
что это худощавый и злой человек. Он опирался на
трость, которую ставил рядом с носком каждого второ-
го шага правой ноги. Так обычно делают при скорой
ходьбе.
«Но зачем им нужен старик?» — думал Карацупа.
Если бы его взяли как проводника, который бывал
в этих местах и хорошо знает дорогу, он бы шел впере-
ди. Наверняка старик — главный нарушитель, а вся
остальная банда должна его охранять. И трость у него
не простая, наверное в ней спрятано оружие.
Погоня продолжалась довольно долго, Ингус устал и
начал злиться. Чтобы выиграть время, Карацупа решил
идти наперерез нарушителям, через топь и камыши. Он
знал, что при наличии такого опытного проводника они
попытаются пробраться в темную падь, заросшую ку-
старником и мелким дубняком.
Камышовые заросли остались позади, и следопыт по-
вел Ингуса к узкой пади, где предполагал встретиться с
нарушителями. Он ушел так далеко от заставы, что мог
рассчитывать только на свои силы. Ингус нюхал мокрую
12
землю, и уши его выражали крайнюю озабоченность,
словно он понимал, как важно обнаружить следы и по*
вести по ним пограничника. Наконец он сделал стойку и
рванулся к кустам. Карацупа взглянул на следы и понял,
что нарушители изрядно устали: шаг у них стал корот-
ким и вялым, ноги задевали за коряги, камни и мокрую
траву. Они сделали короткий привал. Причем старик не
садился, а стоял, опираясь на трость, которая проколола
в глине глубокое отверстие, заполнившееся водой. Затем
нарушители быстро пошли дальше.
Нужно быдо спешить. И Карацупа побежал вперед.
На ходу он сбросил кожаную куртку. Впереди послы-
шался треск, чавканье ног в глине и тяжелое дыхание
людей. Чтобы бесшумно подобраться к банде, Карацупа
сбросил сапоги. В носках было легче, хотя он и поранил
себе пальцы об острые камни.
Нарушители были рядом. Он приблизился к ним
вплотную и остановился. Нужно было придумать, как
вдвоем с Ингусом ему захватить банду в девять чело-
век. Наконец он решил напасть на них при движении,
так как на стоянке им легче оказать сопротивление и
разбежаться по дубняку. Причем надо выждать момент,
когда зайдет луна: тогда нарушители не смогут сразу
выхватить оружие и занять оборону.
Карацупа прислушался и ждал, а рядом с ним в вы-
жидательной позе застыл Ингус.
Нарушители прислушались, нет ли погони, и пошли
дальше. Пограничник, сдерживая Ингуса, бесшумно пре-
следовал их. Наконец ему удалось их пересчитать. Да,
их было девять. Екнуло у него сердце: смогут ли они с
Ингусом одолеть такую силу?
Наконец луна зашла, и стало совсем темно. Карацу-
па спустил с поводка Ингуса и сам с криком: «Стой!
Руки вверх!» — бросился вперед.
Не давая опомниться бандитам, Карацупа стал «от-
давать приказания»:
— Загаинов, заходи справа! Козлов, Лаврентьев —
слева! Остальным бойцам — на месте! Давай заходи,
окружай! Ингус, бери! Ату!
Бандиты заметались. Главарь бросился в кусты и
взвыл: Ингус укусил его. Между тем Ингус уже успел
основательно покусать еще кое-кого из группы, вырвал
13
у старика трость и бросил ее к ногам Карацупы. Банди-
ты не могли понять, где находятся пограничники. Вос-
пользовавшись паникой, Карацупа приказал нарушите-
лям поднять руки.
Затем он быстро присел. Снизу, на фоне светлевшего
неба, ему было видно, все ли нарушители стоят с под-
нятыми руками. Растерянные, не понимающие, сколько
окружило их пограничников, бандиты тянули вверх ру-
ки и озирались по сторонам.
— Загаинов, Козлов, Лаврентьев, Ивинов!—коман-
довал Карацупа.— Держать всех на мушке. Я буду обы-
скивать. Если что, бей без промаха!
Выхватив маузер, Карацупа направился к банде. По
его приказу в кусты полетели револьверы, кинжалы, фо-
нари, банки с ядом. Быстрее всех опомнился главарь —
он незаметно опустил руку в карман за пистолетом, но
Ингус предупредил его сильным прыжком: клыки овчар-
ки оставили след на шее и лице главаря.
Обыскан четвертый нарушитель, пятый... А Карацупа
торопится. Только бы не опомнились бандиты.
Не слыша голосов пограничников, к которым обра-
щался Карацупа, нарушители наконец сообразили, что
попались на хитрость. Старик, у которого Ингус вырвал
трость, вдруг пронзительно, по-бабьи закричал:
— Обманывает! Бей! Души!
В тот же момент Ингус очутился на спине жилистого
старика, повалил его и укусил в шею.
— Товарищи, окружай гадов! Загаинов, выходи впе-
ред. Сейчас я буду их конвоировать. А ну, становись по-
парно! Шагом марш!
Искусанные и обезоруженные нарушители боязливо
построились попарно и двинулись вперед. Шагая с под-
нятыми руками, они озирались по сторонам, и вскоре им
стало ясно, что' их конвоирует только один пограничник.
Теперь Карацупа боялся, что тучи закроют луну и
нарушители попытаются разбежаться. Свет луны был
ему на руку. Если кто-либо из бандитов ослушается его
приказа, то немедленно получит пулю в затылок.
За луной жадно следили и нарушители. Они молили
своего бога, чтобы он погасил ее. Бандиты нарочно рас-
тягивали шаги, замедляя движение. Они отставали, по-
степенно приближаясь к конвоиру.
14
Между тем луна зашла за тучи.
— Ингус!—скомандовал Карацупа.— Порядка не
вижу.
Овчарка поняла, что ей нужно делать: она схватила
за икру одного бандита, затем второго, бросилась на
третьего, поторапливая таким образом всю шайку. Ингус
рычал, фыркал и действовал так решительно, что нару-
шителей охватил страх. Как бы угадывая намерение ко-
го-либо из шайки юркнуть в кусты или, нарочно спо-
ткнувшись, сбить с ног Карацупу, собака мгновенно хва-
тала виновника за ноги или набрасывалась на него со
злобным лаем и хватала за шею, прокусывала руки.
Карацупа шел за бандой, сжимая в одной руке мау-
зер, в другой — отобранный у врагов пистолет.
«Полезут — убью!» — решил Карацупа.
— Перестреляю всех до одного!
И тут же снова остановил себя: «Нет! Нужно довести
живьем!»
Черное пятно туч прикрыло почти всю луну, полил
дождь. Из тьмы послышался треск и грянул пистолет-
ный выстрел. Около виска Карацупы прожужжала пуля.
Не прицеливаясь, он выстрелил. Кто-то вскрикнул, упал,
поднялся и закричал еще сильнее, почувствовав острые
клыки Ингуса.
— Стой! Руки вверх! — разъярился Карацупа.—
Убью! Назад, гады!
Двумя выстрелами он подбил полезшего на него здо-
ровяка. В это время Ингус сбил с ног обезумевшего ста-
рика и бросился на главаря.
. — Еще движение — всех перестреляю! — крикнул
Карацупа.
Из-за туч выплыла луна. Вновь потянулись вверх ру-
ки нарушителей.
Сквозь шум дождя послышались выстрелы, а затем
треск валежника. Это бежали на выручку бойцы тыло-
вого дозора».
Да, граница — всегда есть граница, а дальневосточ-
ная в особенности. Здесь, как и в других местах нашей
необъятной Родины, пограничники надежно охраняют
мирный труд советских людей. А тому, кто забыл уроки
истории, всегда можно о них напомнить.
ЗДОРОВОМУ ВСЁ ЗДОРОВО!
Древнегреческий писатель Плутарх писал: «Кто рас-
считывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени,
тот поступает так же глупо, как человек, думающий мол-
чанием усовершенствовать свой голос». Это — образное
понятие о деятельности, которую называют активным от-
дыхом. Активный отдых связан с физическими упражне-
ниями, занятиями спортом. О благотворном влиянии фи-
зических упражнений на организм человека люди дога-
дались очень давно. Еще в Древней Греции врач Гиппо-
крат, которого справедливо называют отцом современ-
ной медицины, отмечал, что лечебное значение физиче-
ских упражнений основано на способности усиливать
физиологические процессы в организме.
В начале второго тысячелетия нашей эры знамени-
тый врач и естествоиспытатель Авиценна в медицинской
энциклопедии «Каноны медицины» изложил свои взгля-
ды о здоровом образе жизни и лечении болезней сила-
ми природы, а также при помощи физических упражне-
ний. Авиценна считал такие физические упражнения, как
длительная, умеренная и быстрая ходьба и верховая
езда, необходимыми не только для поддержания здо-
ровья человека и его долголетия, но и для предупрежде-
ния и лечения болезней. Он одним из первых установил
16
полезность физических упражнений для улучшения кро-
воснабжения, дыхания и обмена веществ.
Крупные открытия, сделанные в области физиологии
и анатомии учеными конца позднего средневековья, так-
же подтвердили, что телесные упражнения оказывают
неоценимую услугу здоровью. Итальянский врач-гума-
нист Иероним Меркуриалис, написавший шесть книг по
гимнастике, три из них посвятил истории физической
культуры и три — медицинскому анализу физических
упражнений, которые он относил к числу важнейших
средств охранительной медицины.
О необходимости воспитывать не только ум, но и те-
ло писал автор знаменитого романа «Гаргантюа и Пан-
тагрюэль» Франсуа Рабле. По его мнению, юноши долж-
ны заниматься бегом, прыжками и метанием, стрельбой
из лука, арбалета, пищали, плаванием на груди, на спи-
не, на боку и прыжками в воду, фехтованием копьем,
мечом, шпагой, рапирой, алебардой, кинжалом, конным
спортом, лазанием по канатам, деревьям, скалам, парус-
ным и гребным спортом, охотой, прогулками, борьбой,
шахматами, гимнастическими упражнениями на перекла-
дине, на деревянном коне, упражняться с гантелями, иг-
рать в мяч, в кости и танцевать.
Многих ученых волновала проблема здоровья. В сво-
их книгах они убедительно доказывали необходимость
закаливания и систематических занятий различными
физическими упражнениями. Например, швейцарец
Иоганн Песталоцци считал, что тело человека является
слугою ума и что этот слуга (тело) может хорошо вы-
полнять свои обязанности, если он здоров и силен. В свя-
зи с этим он рекомендовал систематически развивать
тело физическими упражнениями.
Можно сказать, что еще на пороге XIX столетия уче-
ные пришли к твердому убеждению, что секрет здоровья,
бодрости и долголетия людей заключается в системати-
ческих занятиях физическими упражнениями. XIX век
явился тем рубежом, когда разнообразные физические
упражнения, появившиеся у разных народов, начинают
приобретать форму спортивных состязаний, проходящих
по определенным правилам.
Впервые официальные соревнования с заранее огово-
ренными правилами и с вручением призов победителям
17
в беге, кулачном бою и других упражнениях начали
проводиться в Европе, где интерес к спортивным состя-
заниям у простых людей был настолько большой, что
соревнования становятся обязательным элементом всех
праздников и ярмарок.
В прошлом веке начинает развиваться промышлен-
ность. Все больше и больше людей едет в город на фаб-
рики и заводы. Спорт как средство сохранения здоровья
завоевывает популярность. Роль физических упражнений
для здоровья высоко оценивается передовыми людьми
различных стран. Революционные демократы России
В. Г. Белинский и Н. А. Добролюбов выдвигают идею
воспитания гармонически развитых людей. По их мне-
нию, всестороннее воспитание должно состоять из умст-
венного образования, физического, нравственного и тру-
дового воспитания. В одной из своих статей Белинский
писал: «Развитию здоровья и крепости тела соответству-
ет развитие умственных способностей». И Белинский и
Добролюбов были убежденными борцами за системати-
ческие занятия физическими упражнениями, которые не
только улучшают здоровье, но и изменяют характер в
лучшую сторону: человек становится живым, веселым,
более активным в жизни.
Здоровью и физическому воспитанию подрастающего
поколения большое значение придавал Карл Маркс. Он
писал: «Под воспитанием мы понимаем три вещи: во-
первых, умственное воспитание. Во-вторых, физическое
воспитание, какое дается в гимнастических школах и
военными упражнениями. В-третьих, техническое обуче-
ние, которое знакомит с основными принципами всех
процессов производства и одновременно дает ребенку
или подростку навыки обращения с простейшими ору-
диями всех производств».
Владимир Ильич Ленин уделял много внимания раз-
витию физической культуры в нашей стране. Он сам лю-
бил кататься на коньках, велосипеде, бегать на лыжах,
плавать, играть в городки и шахматы, заниматься гим-
настикой, любил длительные прогулки, охоту и рыбную
ловлю. В. И. Ленин считал фиЦческие упражнения не-
обходимыми для поддержания крепкого здоровья чело-
века, его жизнерадостности и бодрости.
Интересен такой факт. Когда брата Владимира Ильи-
18
ча, Дмитрия Ильича Ульянова, жандармы бросили в
тюрьму и там он заболел, обеспокоенный В. И. Ленин
писал матери:
«Во-первых, соблюдает ли он диету в тюрьме? Поди,
нет, а там, по-моему, это необходимо. А во-вторых, зани-
мается ли он гимнастикой? Тоже, вероятно, нет. Тоже
необходимо. Я, по крайней мере, по своему опыту скажу,
что с большим удовольствием и пользой занимался каж-
дый день на сон грядущий гимнастикой. Разомнешься,
бывало, так, что согреешься в самые сильные холода,
когда камера выстыла вся и спишь после того куда луч-
ше. Могу порекомендовать ему и довольно удобный гим-
настический прием (хотя и смехотворный)—50 земных
поклонов. Я себе как раз такой урок назначал и не сму-
щался тем, что надзиратель, подсматривая в окошечко,
диву дается, откуда это вдруг такая набожность в чело-
веке, который ни разу не пожелал побывать в предва-
рилкинской церкви! Но только, чтобы не меньше 50-ти
подряд и чтобы не сгибая ног доставать рукой каждый
раз об пол—так ему и написать. Твой В. Ульянов».
Ученики и соратники Владимира Ильича Ленина от-
лично понимали, какую большую пользу приносят физи-
ческие упражнения. Так, Михаил Иванович Калинин не
раз подчеркивал, что человек должен быть здоровым,
сильным, ловким, выносливым, организованным, дисцип-
линированным, волевым, скромным в жизни, умеющим
защищать свою страну. Для этого наряду с разносто-
ронним умственным развитием М. И. Калинин считал
необходимым развитие физическое, так как физкультура
и спорт развивают волю, закаляют физические и мораль-
ные силы человека, вырабатывают инициативность и на-
выки коллективных действий.
Надежда Константиновна Крупская также считала
необходимым физическое воспитание детей. Н. К. Круп-
ская, кроме разнообразных физических упражнений,
большое значение придавала играм. «В игре,— говорила
она,— развиваются физические силы ребенка, тверже де-
лается рука, гибче тело, вернее глаз, развиваются сооб-
разительность, находчивость, инициатива. В игре выра-
батываются у детей организационные навыки, выраба-
тываются выдержка, умение взвешивать обстоятель-
ства и пр.»
19
Антон Семенович Макаренко рассматривал физиче-
скую культуру как одно из важных средств формирова-
ния яркой, целеустремленной и жизнеутверждающей
личности. Физические упражнения способны предупреж-
дать у человека появление болезней. «Один фунт профи-
лактики стоит одного пуда лечения»,— говорил известный
русский хирург Н. И. Пирогов.
Чем больше и регулярнее люди занимаются физиче-
скими упражнениями, тем дольше они живут, тем меньше
они болеют. Физические упражнения, которые выполня-
ются систематически, влияют на развитие костно-мышеч-
ной, сердечно-сосудистой и нервной системы.
Немецкий антрополог Гримм подсчитал продолжи-
тельность жизни в разные эпохи истории человечества.
По данным раскопок, проведенных в Австрии, в эпоху
бронзы продолжительность жизни равнялась 20—21 го-
дам; в Греции в эпоху поздней бронзы и в позднейшую
эпоху железа—18 годам. В Риме к началу нашей эры
люди едва доживали до 22 лет. В средние века продол-
жительность жизни англичанина равнялась 33 годам,
в Германии в 1870 году у женщин — 38 годам, а у муж-
чин— 35,2 года. Жестокая борьба за существование в
суровых природных, а позже и социальных условиях
преждевременно изнашивала организм, приводила его к
ранней гибели.
Сейчас у ученых существует около двухсот различ-
ных теорий старения человека, его отдельных систем и
органов. Самым распространенным представлением о
старости и старческих изменениях органов тела были
неполнота кровоснабжения мозга, сердца, конечностей,
легких, кожи, почек и т. д. Однако статистически обра-
ботанные анатомические материалы отвергают положе-
ние, согласно которому «человек так стар, как его сосу-
ды». Расширение и удлинение артерий начинается в
40—45 лет, являясь, как теперь стало известно, формой
возрастного приспособления сосудов. Физические упраж-
нения отдаляют старение. «Сколько бы мы ни жалова-
лись на природу, она ведет себя хорошо, жизнь, если
ты умеешь ею разумно пользоваться, достаточно продол-
жительна»,— писал Сенека еще в начале нашей эры.
В списке медицинских проблем, волнующих челове-
чество, инфаркт значится под номером один. Как утверж-
20
дает статистика, 67 процентов всех смертей вызвано
сердечно-сосудистыми заболеваниями. Победить этот не-
дуг— значит намного продлить жизнь людям. Только
интенсивные движения способны спасти человечество без
вмешательства скальпеля хирурга и огромных доз ле-
карств. Сейчас уже стала аксиомой мысль о том, что чем
больше человек находится в движении, тем надежнее
работает его мышечный аппарат. Движение участвует в
непрерывной связи внешней среды с биологическими про-
цессами и обменом веществ. С годами уменьшается по-
требление кислорода на килограмм веса, в результате
снижения двигательной активности температура некото-
рых частей тела снижается на 2—3 градуса. Физические
упражнения способны отдалить эти явления, продлить
творческое долголетие человека.
Люди заметили, что рост человека постепенно увели-
чивается. Ученые утверждают, что рост мужчины-неан-
дертальца был 1 м 65 см. Таким был и рост европейцев
в прошлом веке. Часто, стоя в музее перед доспехами
воинов, закованных в латы, перед металлической одеж-
дой рыцарей, невольно думаешь о том, что сейчас бы
далеко не всякий влез в такие маленькие «одежды». Дей-
ствительно, за сто лет, с 1868 года по 1968 год, мужчины
выросли в среднем на 9 см. Хотя женщины несколько
отстали в своем росте, все же за последний век они стали
выше на 6,5 см. Сейчас с каждым десятилетием эта раз-
ница становится все более ощутимой. Если такие темпы
роста сохранятся, пишут ученые в испанском журнале
«Бланко и Негро», то в 3000 году рост женщины будет
равен 2 м 38 см, а мужчины вырастут до 5 м 77 см. Со-
ветские антропологи отмечают, что, действительно, в по-
следние годы ученые столкнулись с так называемой аксе-
лерацией, то есть ускоренным развитием. Но суть заклю-
чается не только в том, что человечество вообще стано-
вится выше, а в том, что идет более быстрое созревание
молодежи. Другими словами, юноши и девушки дости-
гают «взрослых размеров» значительно раньше, чем их
папы, мамы, дедушки и бабушки.
«Однако нельзя забивать,— пишет советский антро-
полог профессор В. Бунак,— «конструкция» человеческо-
го тела, рассчитанная на сопротивление тяжести земли
с помощью «двуногости», запас прочности этой конструк-
21
ции вряд ли допускает превышение среднего роста чело-
вечества выше 175 сантиметров».
Все живые «конструкции» запроектированы природой
с определенными ограничениями, и отступления бывают
крайне редкими. В отличие от человека, в животном ми-
ре идет уменьшение роста животных по сравнению е их
древними предками.
Исследования советских педагогов, проведенные над
юношами и девушками в течение последних двадцати
лет, со всей очевидностью подтверждают не только уве-
личивающийся рост, но и вес, объем грудной клетки,
жизненную емкость легких. Причем под влиянием фи-
зических упражнений антропометрические показате-
ли увеличиваются. Особенно у пловцов, бегунов и вело-
сипедистов.
ПОЗНАЙ СЕБЯ
Чтобы понять, почему физические упражнения так
благотворно влияют на человека, надо хотя бы коротко
узнать о том, как устроен наш организм.
Тело человека, как и все его органы, состоит из
огромного количества живых клеток, которые настолько
малы, что их можно видеть только при помощи микроско-
па. Эти мельчайшие живые частицы имеют различное
строение, в зависимости от того, какую они выполняют
роль в организме. Клетки, объединенные общим проис-
хождением и строением/образуют мышечную, нервную,
соединительную и другие ткани. Общим свойством всех
клеток является то, что в них постоянно происходит об-
мен веществ и энергии.
Энергию организм человека получает с пищей. В пи-
щеварительном тракте пищевые вещества расщепляют-
ся: белки — на аминокислоты, жиры — на жирные кисло-
ты и глицерин, сложные углеводы — на простые.
Продукты этого расщепления доставляются по крове-
носным сосудам во все ткани организма, в каждую кле-
точку.	(
В клетках под влиянием кислорода, получаемого бла-
годаря дыханию, продолжается превращение веществ
для энергетического обеспечения организма. Следова-
22
тельно, пища служит для нас источником энергии, кото-
рая необходима для работы мышц и других органов,
а также для поддержания постоянной температуры тела.
Энергия эта образуется постоянно. Все время идет обра-
зование новых молекул — и днем, когда человек трудит-
ся, и ночью, когда он спит. В нашем теле происходит
непрерывная замена одних молекул другими, причем
длительность их жизни незначительна—в течение трех
месяцев обновляется больше половины всех белков на-
шего тела. Вот почему пища так необходима человеку.
Но может возникнуть вопрос: ведь черепахи и змеи мо-
гут очень долго жить без пищи. Правильно, но, в отличие
от человека, кошки, собаки, они являются холоднокров-
ными и обмен веществ у них происходит не с такой ин-
тенсивностью.
Итак, для того чтобы жить, человек должен регуляр-
но питаться: ведь именно пища превращается в веще-
ства, входящие в состав нашего тела. Попадая в рот,
пища измельчается зубами, смачивается слюной, а затем
проглатывается. Для хорошего переваривания пищи
большое значение имеет тщательное жевание, ибо чем
лучше пища измельчена, тем легче она поддается воз-
действию желудочного сока и легче переваривается.
23
Поэтому важно следить за хорошим состоянием зубов и
стараться разжевывать пищу не торопясь.
В желудке и кишечнике пища подвергается сложной
химической обработке. Желудочный сок содержит веще-
ства, помогающие переварить белки. Кроме того, специ-
альные желудочные клетки вырабатывают соляную кис-
лоту, в присутствии которой белки перевариваются луч-
ше. Сок поджелудочной железы содержит вещества,
переваривающие все основные составные части пищи:
белки, жиры и углеводы. В кишечник поступает желчь,
имеющая большое значение для переваривания жиров.
Поскольку имеющиеся в стенках пищевода, желудка
и кишок мышцы периодически сокращаются, пищевая
кашица постепенно проталкивается по направлению к
толстой кишке. Движения тела, связанные с сокращени-
ем мускулов передней стенки живота, а также глубокое
дыхание усиливают и регулируют перистальтику кишок
и работу желудка. Белки, жиры и углеводы превращают-
ся в желудке и кишечнике в более простые по своему
химическому строению вещества, легко растворяющиеся
и потому легко всасывающиеся в кровь и лимфу через
стенки кишечника. В то же время в процессе жизнедея-
тельности человек выделяет в окружающую среду боль-
шое количество вредных продуктов. Эти вещества выво-
дятся из организма с выдыхаемым воздухом, через же-
лудочно-кишечный тракт, почки, сальные и потовые
железы кожи.
СЕРДЦЕ
Чтобы человеческий организм действовал нормально,
кровь, которая постоянно движется по сосудам, должна
разносить во все органы и ткани всосавшиеся питатель-
ные вещества и доставлять кислород из легких. Кровь
освобождает ткани от продуктов обмена веществ, пере-
носит углекислоту в легкие, а остальные продукты об-
мена— в почки и другие органы выделения. Движение
крови обеспечивается работой сердца — мощного муску-
листого насоса. Продольной и поперечной перегородка-
ми сердце делится на четыре камеры. Левая и правая по-
ловины сердца не сообщаются между собой, а верхние и
нижние камеры — предсердия и желудочки — сообщают-
24
ся друг с другом через отверстия. В этих отверстиях на-
ходятся специальные заслонки — клапаны, которые от-
крываются давлением крови только в одну сторону:
в сторону желудочков. Поэтому кровь всегда движется
в одном направлении: вытекает из предсердий в .желу-
дочки, а поступать обратно не может. Кровеносные со-
суды, по которым кровь течет от сердца, называются
артериями, в обратном направлении кровь движется по
венам. Из левого желудочка кровь нагнетается в самую
крупную артерию—аорту, а затем переходит в другие
большие артерии и далее по уменьшающимся ветвям
большого артериального дерева — ко всем органам
нашего тела. Чем дальше от сердца, тем мельче становят-
ся артерии, и в конце концов они превращаются в тончай-
шие кровеносные сосуды — капилляры, которые нераз-
личимы простым глазом. Если, например, рассматривать
под микроскопом перепонку между пальцами лягушки,
то хорошо видно, как кровь течет по капиллярам. По-
перечник отдельного капилляра в 50 раз тоньше челове-
ческого волоса.
Количество капилляров, пронизывающих все наши
органы и снабжающих кровью каждую кл’еточку нашего
тела, огромно. Их длина достигает 100000 км, то есть
если их вытянуть в одну трубку, то такой трубкой мож-
но было бы 2,5 раза опоясать земной шар. Все артери-
альные сосуды, за исключением самых маленьких, обла-
дают толстыми эластичными мышечными стенками и слу-
25
жат только проводящими трубками, через которые не-
возможен обмен веществ между кровью и тканями. Весь
обмен совершается, пока кровь проходит через микроско-
пические тонкостенные капилляры.
Поразительна работоспособность нашего сердца.
В покое оно сокращается в среднем около 70 раз в ми-
нуту, выталкивая при каждом сокращении примерно
7з стакана крови в аорту и столько же в легочную арте-
рию. За сутки сердце человека сокращается около
100000 раз и перегоняет до 7000 литров крови.
В год сердце человека перегоняет по организму
3,5 миллиона литров крови. Человеческое сердце в тече-
ние всей жизни производит работу, равную работе па-
ровоза, поднявшего состав на гору высотой в 4 км.
Вот какую колоссальную работу выполняет безоста-
новочно в течение десятков лет этот маленький, величи-
ной с кулак, неутомимый орган. Однако при работе, осо-
бенно усиленной, когда потребность организма в веще-
ствах, содержащихся в крови, возрастает, предсердия и
желудочки сердца могут растягиваться; сердце, если оно
в хорошем состоянии, за один «удар» может выбрасы-
вать в аорту до 200 миллилитров, то есть около одного
стакана крови.
Такая высокая работоспособность сердца, по мнению
одного из основоположников отечественной физиологии
И. М. Сеченова, обеспечивается правильным чередова-
нием работы и отдыха. Сердце отдыхает в процессе сво-
ей, казалось бы, беспрерывной деятельности. После каж-
дого сокращения следует отдых, во время которого мыш-
цы сердца полностью восстанавливают свою работоспо-
собность. В среднем в сутки сердце работает 8 часов,
а отдыхает 16 часов. Таким образом, режим работы
сердца весьма экономичен и в то же время обеспечивает
беспрерывное снабжение всех тканей тела. Способность
сердца постоянно и непрерывно то сокращаться, то рас-
слабляться является, пожалуй, самой замечательной
особенностью этого органа. Если мышцы тела человека
могут сокращаться по его желанию, то мышца сердца
работает вне зависимости от воли человека в течение
всей его жизни. Непроизвольное сокращение сердца но-
сит название «сердечный автоматизм»; это одно из древ-
нейших свойств, которым когда-то обладали все гладкие
26
мышцы и которое утрачено большинством из них на бо-
лее высокой ступени их развития.
Способность сердца к автоматизму настолько велика,
что у некоторых животных сердце, будучи удаленным из
организма, продолжает сокращаться в течение многих
часов и даже дней при условии, если пропускать через
него раствор поваренной соли определенной концент-
рации.
Кровь из капилляров просачивается в мелкие вены,
отдельные «ручейки» их сливаются затем в более круп-
ные вены, и, наконец, две большие вены приносят кровь,
собранную со всего тела, к сердцу. Таким образом,
кровь, выйдя из сердца по артериям, вновь возвращает-
ся в него по венам. Этот путь крови называется большим
кругом кровообращения. Он впервые был описан более
трехсот лет назад английским врачом Вильямом Гар-
веем. Гарвей показал, что кровь «бьет» только из того
конца перевязанной артерии, который связан с сердцем,
тогда как из перерезанной вены кровь вытекает не из
центрального, идущего к сердцу конца, а только из пери-
ферического. Он также объяснил значение клапанов вен*
при помощи очень простых экспериментов, которые вы
можете провести над собственной рукой.
Опустите руку в расслабленном состоянии на коле-
ни, а затем выберите на ней хорошо заметную поверх-
ностную кожную вену. Надавите на вену пальцем и дви-
гайте его вдоль сосуда к кисти. Вы увидите, что вена бу-
дет опадать под давлением пальца и сейчас же вслед за
ним наполняться кровью, идущей с периферии. Теперь
проведите пальцем по вене в противоположном направ-
лении и увидите, что сосуд остается пустым до того ме-
ста, где клапаны задерживают находящуюся выше кровь.
Из этих простых экспериментов можно сдёлать вывод,
что кровь непрерывно движется по венам к сердцу,
<го есть совершает круговорот.
Кроме большого круга, есть еще и малый круг кро-
вообращения. В нем кровь движется от правого желудоч-
ка сердца и через легочную артерию поступает в легкие.
В легких эта артерия также разветвляется на огромное
количество капилляров, где кровь обогащается кислоро-
дом, затем по легочным венам собирается в левое пред-
сердие. Переносчиком кислорода в крови являются эри-
27
троциты (красные кровяные шарики), количество кото-
рых огромно.
Каждый человек заинтересован в том, чтобы его
сердце было тренированным. При занятии физкультурой,
как и при всякой другой нагрузке, ткани и органы тре-
буют усиленного снабжения питательными веществами
и кислородом, а также более быстрого удаления продук-
тов обмена веществ. Для этого сердце должно проталки-
вать большое количество крови.
Когда мы находимся в покое, сердце выбрасывает в
аорту около 4—5 литров крови в минуту. А при беге
сердце тренированного спортсмена может «перекачать»
в аорту свыше 40 литров крови в минуту, то есть при-
мерно в 10 раз больше, чем в состоянии покоя. При зна-
чительном физическом напряжении пульс учащается с
60—70 до 180—220 ударов в минуту. Однако сердце
увеличивает свою работу не только за счет большего ко-
личества сокращений; нужно, чтобы с каждым ударом
оно выбрасывало значительно большее количество кро-
ви. Увеличение работы тренированного сердца происхо-
дит преимущественно за счет усиления сердечных сокра-
щений, а нетренированного — за счет резкого учащения
сердцебиений. Во втором случае сердечная мышца почти
не отдыхает, так как намного укорачиваются паузы меж-
ду сердечными сокращениями.
Многие думают, что достаточно быть здоровым чело-
веком, чтобы иметь хорошее сердце. Это неверно, и у
здоровых людей нередко бывает слабое, нетренированное
сердце.
Обычно люди, в силу своей профессии или каких-ли-
бо иных условий ведущие сидячий образ жизни, избе-
гающие мышечной деятельности, будучи здоровыми,
имеют нетренированное и слабое сердце. Такие люди не
могут выполнять длительную физическую работу, и да-
же небольшое физическое напряжение вызывает у них
быстро наступающее утомление.
Поэтому каждый человек должен постоянно трениро-
вать свое сердце и укреплять его путем ежедневной
утренней зарядки.
Утренняя гимнастика, для которой часто только из-за
лени не находится 10—15 минут, сохраняет на десятки
лет важнейший орган нашего тела.
28
Если же человек занимается спортом, то его сердце
быстрее и лучше приспосабливается к повышенным на-
грузкам. Особенно полезны занятия спортом на свежем
воздухе.
ЛЕГКИЕ
Человек не может жить без дыхания. Этот процесс
поглощения кислорода и выделения углекислоты проис-
ходит в двух больших воздушных мешках — легких. Как
и работа сердца, этот процесс совершается автоматиче-
ски; правда, из всех автоматических процессов, проте-
кающих в организме, дыхание наиболее подчинено на-
шей воле. Мы можем по желанию изменить его скорость
и глубину, задерживать дыхание на небольшой срок,
когда это необходимо.
Грудная клетка человека ритмично расширяется и
сжимается, то засасывая воздух в легкие, то выдавли-
вая его наружу. Сначала вдыхаемый воздух поступает
в носовую полость, где согревается, увлажняется и очи-
щается от пыли. Поэтому очень важно дышать носом,
а не ртом. Через нос, а иногда через рот воздух прохо-
дит по гортани в дыхательное горло (трахею). Само
легкое напоминает дерево, стволом которого является
дыхательное горло. Оно разветвляется на правый и ле-
вый бронхи,^идущие к обоим легким. Бронхи разделяют-
ся в легких на более мелкие трубочки — бронхиолы, за-
29
канчивающиеся тонкостенными воздушными мешочка-
ми — альвеолами.
Во время каждого вдоха при спокойном дыхании в
легочные пузырьки, оплетенные многочисленными капил-
лярами — мельчайшими кровеносными сосудами,— по-
ступает до 500 см3 воздуха. Число альвеол очень вели-
ко: в обоих легких их более 700 миллионов. Суммарная
поверхность стенок альвеол огромна — около 90 л/2,
то есть равна половине волейбольной площадки. Боль-
шая часть легких состоит из альвеол; от них, собственно
говоря, произошло и само название органа «легкие», так
как альвеолы наполнены воздухом.
Некоторые считают, что вдох происходит благодаря
активному участию в нем легких, которые могут увели-
чивать свой объем и всасывать воздух из окружающего
пространства. На самом же деле легкие не принимают
активного участия в дыхании. «Дышат» наружные меж-
реберные мышцы и диафрагма. При сокращении межре-
берных мышц ребра поднимаются и расправляются.
Одновременно сокращается и диафрагма, купол которой
опускается. В результате этого увеличивается объем
грудной клетки, эластичные легкие притягиваются к
стенкам, и атмосферный воздух входит в них, как входит
воздух в кузнечный мех при его работе. Когда же вдох
окончен, дыхательные мышцы расслабляются, грудная
клетка уменьшается, и вместе с ней уменьшается объем
легких, поэтому избыток воздуха, вошедшего при вдохе,
выдавливается наружу. Обычно в нормальных условиях
вдох и выдох равны между собой и составляют в сред-
нем 0,5 литра. Этот объем воздуха называется дыхатель-
ным воздухом. Сверх этого количества можно вдохнуть
еще около 1,5 литра — этот объем называется дополни-
тельным воздухом. Точно так же после обычного выдоха
(0,5 литра) человек может еще выдохнуть около 1,5 лит-
ра воздуха, который называется резервным.
Таким образом, общий объем воздуха, который мо-
жет быть выдохнут человеком после максимального вдо-
ха, складывается из суммы дыхательного, дополнитель-
ного и резервного объемов воздуха и составляет в сред-
нем 3,5 литра* Этот объем принято называть жизненной
емкостью легких.
Если учесть, что число дыханий в минуту колеблется
30
от 12 до 16, то за это время через легкие проходит око-
ло 7 литров воздуха. Но так бывает лишь тогда, когда
мы лежим или сидим в удобной позе. А во время заня-
тий спортом как частота дыхания, так и размах движе-
ния грудной клетки значительно увеличиваются, и тогда
через легкие проходит в минуту гораздо больше воздуха.
Например, при быстром беге, плавании, езде на велоси-
педе, ходьбе на лыжах объем легочной вентиляции,
то есть количество воздуха, проходящего через легкие за
одну минуту, может увеличиваться до 200 литров. Есте-
ственно, чем больше воздуха проходит через легкие, тем
больше кислорода получает организм.
О том, насколько в случае необходимости может быть
увеличено снабжение организма кислородом, обычно
судят по жизненной емкости легких. Для измерения жиз-
ненной емкости легких служит прибор спирометр. С по-
мощью этого прибора нетрудно убедиться, что у людей,
которые много двигаются и занимаются спортом, хорошо
развиты легкие. Жизненная емкость у спортсменов, осо-
бенно хорошо тренированных, во много раз больше, чем
у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, не зани-
мается физическим трудом и спортом.
Огромное значение имеет для человека и ритм дыха-
ния, умело приспособленный к ритму работы, физиче-
ских упражнений. Например, при беге каждое дыхатель-
ное движение должно ритмично повторяться через опре-
деленное число шагов. Причем при беге на различные
дистанции дыхание должно иметь всякий раз различный
ритм. Только при этих условиях организм будет нормаль-
но обогащаться кислородом и освобождаться от избыт-
ка углекислоты.
МЫШЦЫ
Занятия физическими упражнениями также благо-
приятно влияют на развитие мышечной системы. Это
происходит потому, что в мышцах, находящихся в покое,
большая часть кровеносных капилляров, окружающих
мышечные волокна, закрыта для тока крови и кровь по
ним не течет. Во время работы приток крови в мышцы
может увеличиться больше чем в 30 раз. В процессе
тренировки в мышцах образуются новые кровеносные
ЗГ
капилляры. Чем больше работает мышца, тем лучше она
развивается, питается и растет; чем больше увеличивает-
ся ее масса, тем большую силу она развивает при сокра-
щении. Количество крови, протекающей через работаю-
щий орган, увеличивается во много раз, а следовательно,
возрастает доставка питательных веществ к органу и в
нем усиливается обмен веществ.
Усиленная работа, если она регулярно повторяется,
постепенно изменяет не только строение мышц, но и
строение костей, к которым прикрепляется мышца. Сле-
довательно, для развития мышц и костей, а также для
хорошего общего физического развития человека необ-
ходима регулярная работа мышц.
Систематические занятия физическими упражнения-
ми заметно влияют на внешние формы тела, способству-
ют его пропорциональному развитию, делают человека
более стройным и красивым. При хорошем состоянии
мускулатуры, особенно мышц спины, человек обладает
хорошей осанкой; при слабой мускулатуре легко искрив-
ляется позвоночник, и человек начинает сутулиться, хо-
дит и сидит сгорбившись. Поэтому очень важно, начиная
с самого раннего возраста заниматься гимнастикой и
укреплять мышцы. Физические упражнения могут по-
мочь исправить осанку; с этой целью полезно, например,
заниматься плаванием. Запомните, что применять физи-
ческие упражнения, исправляющие дефекты телосложе-
ния, нужно под наблюдением врача-специалиста.
32
НЕРВЫ
Физические упражнения активно влияют на нервную
систему, регулирующую работу всех систем и органов
нашего тела. Все движения человека являются по суще-
ству рефлексами, и занятия спортом — это есть не что
иное, как выработка определенных условных двигатель-
ных рефлексов, рефлексов поступков.
Тренировка движений связана не столько с измене-
ниями в самих мышцах, сколько с изменениями, проис-
ходящими в нервной системе. При определенных движе-
ниях сокращения мышц последовательно повторяются,
и тогда в некоторых участках мозга возникает возбуж-
дение, а в других — торможение. Благодаря торможению
многие «лишние» движения замедляются, а «нужные» для
данной работы делаются более быстрыми, более совер-
шенными.
Например, человек решил научиться ездить на вело-
сипеде. Сначала он делает много лишних движений, со-
кращение его мышц слишком сильное, в результате чего
он быстро устает. Но день за днем велосипедисту ста-
новится все легче и легче кататься, лишних движений
становится меньше — тренировка делает свое дело. Дви-
жения приобретают точность, строгую согласованность,
и усталость уменьшается.
Всякое действие вызывает в мозгу процессы возбуж-
дения и торможения, причем следы от этих процессов
остаются некоторое время после движений. Вот почему
2 Паролем будет ^Ракета»
33
частое повторение одних и тех же движений ведет к то-
му, что в коре головного мозга закрепляется та после-
довательность, в которой процессы возбуждения и тор-
можения сменяют друг друга. Это явление академик
И. П. Павлов называл динамическим стереотипом. С об-
разованием динамического стереотипа связано образо-
вание многочисленных привычек в нашей повседневной
жизни. Вот почему все привычное мы делаем легче, за-
трачивая при этом меньше усилий.
Некоторые считают, что космонавт только там, в по-
лете, проявляет мужество, смелость, волю. А на земле —
просто тренировки. Будничная учеба. Обычные рабочие
дни. Те, кто так думает, ошибаются. Каждый шаг, каж-
дая ступенька на космическом пути требуют огромных
усилий, настойчивости, самообладания. «Бывали слу-
чаи,— говорит летчик-космонавт А. Николаев,— когда
мои товарищи во время тренировок попадали в непред-
виденные обстоятельства, такие, когда надо было мол-
ниеносно принимать решение и только одно — единствен-
но правильное». Космонавт — это не только концентриро-
ванная смелость. На одной удали далеко не уедешь.
Требуется анализ осмысленный и четкий, безукоризнен-
ное знание техники, оценка поступающей информации.
Нужны знания не случайные, а твердо усвоенные и на-
копленные. Нужно подлинное мужество, чтобы заставить
себя выполнять то, что требуется, забывая о страхе, по-
давляя его своей волей.
Чтобы реально себе представить, что такое мужество
и как оно проявляется, можно привести пример из исто-
рии Древнего Рима, который одинаково высоко оцени-
вался всеми последующими поколениями.
Между римлянами и постоянными их врагами — этру-
сками вспыхнула ожесточенная война. Военные дела для
римлян сложились так неблагоприятно, что римляне на-
ходились на краю гибели. Тогда для прекращения войны
триста лучших римских юношей поклялись убить этрус-
ского царя. Одному из них, Муцию, удалось пробраться
в стан этрусского царя. Муций застал царя и одного из
его приближенных за раздачей жалованья воинам. Но
Муций не знал, кто из этих двоих царь, и убил того, кто,
казалось, больше походил на царя. Оказалось, что он
убил приближенного. Муция схватили, и царь потребо-
34
вал от него, чтобы он выдал своих соучастников. Ко-
гда Муций отказался сделать это, царь пригрозил ему
страшнейшими пытками. Чтобы показать царю, что ника-
кие страдания не в силах устрашить его, Муций тут же
положил свою правую руку на пылающую жаровню, ру-
ка начала чернеть, обугливаться, а на лице юноши не
дрогнул ни один мускул, хотя он испытывал нечеловече-
ские страдания. Царь был изумлен таким мужеством и,
боясь возмездия со стороны соучастников Муция, осво-
бодил его и заключил мир с римлянами. С того времени
Муций стал народным героем в Риме.
Мужество и героизм советских воинов во время Оте-
чественной войны вошли в историю, стали легендами.
ЗАКАЛИВАНИЕ
Огромное преимущество занятий спортом заключает-
ся не только в том, что они тренируют и укрепляют сер-
дечно-сосудистую, дыхательную, мышечную системы и
благотворно влияют на нервную систему. В результате
длительной тренировки кровеносные сосуды кожи пере-
стают сжиматься в ответ на сильное раздражение холо-
дом. Известно, что охлаждение кистей рук не ведет ни к
каким простудным явлениям, в то же время стоит неза-
каленному человеку промочить ноги, как он может за-
болеть даже воспалением легких. Это происходит пото-
му, что руки почти всегда обнажены и поэтому восприни-
мают температуру окружающего воздуха, а ноги закры-
ты обувью и всякое изменение температуры очень для
них чувствительно.
Закаливание организма необходимо начинать с не-
больших по времени и действию доз, лучше всего сочетать
закаливание с занятиями утренней гимнастикой. Наилуч-
ший результат будет достигнут в том случае, если утрен-
нюю зарядку всегда проводить на свежем воздухе — во
дворе, саду, на балконе, на спортплощадке и т. п.
При температуре воздуха от 5 до 12 градусов тепла
рекомендуется заниматься в майке или футболке, лыж-
ных брюках и без головного убора. При температуре от
5 градусов тепла до 10 градусов холода (без ветра) сле-
35
дует надевать лыжный костюм. Летом утреннюю гимна-
стику полезно проделывать в майке и трусах.
Осенью и зимой при температуре от 10 до 15 градусов
холода утренние гимнастические упражнения можно за-
менить 15—20-минутной прогулкой, проводимой в энер-
гичном темпе. Одежда: лыжный костюм, шапка и пер-
чатки. Во время зарядки температура воздуха в комнате
должна быть не ниже 12—13 градусов тепла.
Очень хорошо сочетать зарядку с закаливанием во-
дой. В холодное время года закаливание лучше начи-
нать с обтирания полотенцем, один конец которого сма-
чивается в воде. Обтирают сначала одну руку, затем
вытирают ее сухим концом полотенца, растирая до по-
краснения и появления чувства приятной теплоты. Потом
растирают другую руку, грудь, спину и т. д. Температу-
ру воды для обтирания постепенно снижают.
Обливание водой оказывает более сильное действие
на организм, чем обтирание. Начинать обливание надо
постепенно, чтобы через две-три недели применить об-
щее обливание, после которого необходимо вытереться
и растереться до легкого покраснения и ощущения теп-
лоты.
Самое сильное воздействие на организм оказывают
прохладный душ и купание. Прохладный душ (темпера-
тура воды +25 градусов) в первые дни закаливания
должен продолжаться не более 40—60 секунд, в даль-
36
нейшем температуру воды снижают либо увеличивают
время пребывания под душем до 3—4 минут.
Купание же лучше начинать при температуре воды
не ниже +16 градусов и воздуха +18—20 градусов.
Вначале не следует купаться дольше 2—3 минут. Выйдя
из воды, надо обязательно вытереться и растереть кожу.
Нельзя купаться при недомоганиях, тотчас после дли-
тельной тяжелой нагрузки или еды (можно лишь спустя
час-два). После спортивных занятий рекомендуется при-
нять душ или выкупаться, но только когда организм
спортсмена придет в норму.
При охлаждении сначала необходимо разогреться
энергичными движениями и только тогда приступить к
водной процедуре.
Закаленный человек гораздо легче приспосабливает-
ся к различным температурным и метеорологическим
условиям; кроме того, ему намного легче учиться и ра-
ботать.
БИОЛОГИЯ НА МАРШЕ
Сейчас идет бурный процесс развития биологической
науки. Биологические исследования оказывают в настоя-
щее время огромное влияние на развитие не только та-
ких наук, как медицина, ветеринария, но и на развитие
многочисленных моделей в математике и в технике. Ис-
пользование принципов построения живой природы,
принципов, возникших и закрепившихся в процессе мил-
лионов лет эволюции, оказалось весьма плодотворным
для решения задач построения самоуправляющихся си-
стем, систем автоматического регулирования, ориенти-
ровки в создании химических моделей.
Современные методы биологических исследований в
движении сводятся к применению средств микроэлектро-
ники, радиотелеметрических приборов со специальными
датчиками для регистрации электрических потенциалов
сердца, измерения кровяного давления, регистрации
электрических потенциалов мышц, измерения температу-
ры, измерения частоты дыхательных движений, объема
дыхательного воздуха и его состава, измерения всех па-
раметров движения. Вместо привычных аккумуляторных
батарей для питания аппаратуры используются био-
37
химическая энергия, мышечная энергия, движения в су-
ставах.
Обработка полученной обширной биологической ин-
формации производится специальной аппаратурой и по-
зволяет получать объективные данные для управления
физическим и психическим состоянием человека.
Измерение температуры позволяет получить пред-
ставление об интенсивности клеточного метаболизма во
внутренних органах. Например, температура крови, от-
текающей от печени, служит показателем интенсивности
процессов обмена в этом органе. Температура мышечно-
го пучка повышается с увеличением напряжения мышцы.
Измерение температуры позволяет следить за динамикой
окислительных процессов. По существу, температура
служит прямым показателем расходуемой энергии, спо-
собности организма сохранять тепло и состояния систе-
мы терморегуляции. Для этого надо изменять темпера-
туру всего в пределах десяти градусов — от 33 до 43 гра-
дусов. Для измерения температуры тела применяют
термисторы, температурные датчики самых различных
конструкций.
Одной из ведущих проблем сегодняшнего дня являет-
ся создание и использование на практике миниатюрных
и экономичных вычислительных и диагностических
машин.
Исследование механизмов . биологических реакций,
повышение требований к обработке информации и ее сбо-
ру сейчас поднимаются перед наукой во весь свой ги-
гантский рост. Сейсмокардиография, регистрация двига-
тельных актов, электроплетизмография, исследования
энергообмена, деятельность эндокринной системы, пище-
варения, психо-физиологическая характеристика челове-
ка, биологическое целенаправленное управление — вот
основные проблемы современности. Уходят в прошлое
кустарные методы обработки получаемой биологической
информации, сейчас специальная аппаратура все больше
и больше дает полные данные о работе всех органов и
систем человека, занимающегося физическими упражне-
ниями.
В поисках новых методов управления физическим со-
вершенствованием ученые всегда помнят об одной из
главных проблем — энергетике, о прямом превращении
.38
химической энергии в механическую. Тут люди пока от-
стают от природы. Мускульный двигатель все еще самый
распространенный. Если взять количество механической
энергии, производимой мускулами всех животных, то по-
ка она в несколько раз больше, чем энергия от всех теп-
ловых двигателей, созданных людьми. Кроме того, му-
скульный двигатель, как показывает опыт, работает с
большим коэффициентом полезного действия, чем мото-
ры, турбины и другие тепловые двигатели.
«Самое удивительное,— отмечает академик И. Л Ка-
пица,— и в этом нужно сознаться, что до сих пор учены-
ми не понята сущность мускульного процесса. Есть мно-
го гипотез, но пока не удастся воспроизвести искусствен-
но, смоделировать процесс сокращения мускульного
волокна, до тех пор нельзя считать этот процесс понят-
ным. Несомненно, работа по изучению механизма мы-
шечного сокращения будет одной из центральных про-
блем научных исследований будущего».
В волокнах полимеров скрыто еще очень много секре-
тов, знать которые весьма полезно людям. Например, хо-
рошо известно, что по нервным волокнам, которые рас-
сматриваются как диэлектрик, может свободно распро-
страняться электрический импульс — сигнал. Ученые зна-
ют, что это несомненно имеет место в нервных волокнах,
но механизм этого интересного явления пока еще не со-
всем понят, и воспроизводить его ученые не умеют. По-
нять это явление — тоже одна из больших проблем бу-
дущего.
Физика располагает приборами, во много раз чув-
ствительнее наших органов чувств. Микрофон слышит
лучше, чем человеческое ухо, фотоэлемент видит лучше
и ббльшую часть спектра, чем глаз. Сейсмограф более
чувствителен, чем наше осязание, и, конечно, температу-
ру по сравнению с термометром человек определяет
хуже. Только одно чувство — обоняние, то есть определе-
ние и обнаружение небольших количеств примесей ве-
щества,— у животного и у человека более совершенно,
чем у существующих приборов.
Механизм памяти мозга во много тысяч раз компакт-
нее и эффективнее запоминающих устройств в современ-
ных счетно-решающих машинах. Природа механизма па-
мяти мозга тоже ученым пока еще неизвестна. Но наука
39
все смелее и смелее вторгается в проблемы решения
практических вопросов медицины, многие из которых
тесно связаны с мозгом. Для проведения операций, тре-
бующих отключения сердца, в Ленинградском институте
полупроводников Академии наук СССР был создан тер-
моэлектрический шлем. За 40 минут такой шлем пони-
жает температуру внутренних тканей головного мозга до
22 градусов Цельсия. Охлаждение мозга приводит к сни-
жению общей температуры тела. В условиях гипотермии,
которая раньше достигалась помещением всего больного
в ледяную ванну, проводятся сейчас многие операции, ис-
пользуя только механизм охлаждения мозга.
Понятие «здоровый человек» еще не раскрывает его
качеств, характеризующих выносливость к действию
факторов внешней среды, возможности приспособления
к ним и подавления с помощью различных внутренних
механизмов неблагоприятных реакций. Тренированный
человек способен до некоторой степени подавлять веге-
тативные реакции, возникающие при вестибулярных раз-
дражениях, усилением воли, с помощью мышечных на-
пряжений или зрительных раздражений. Отсюда возни-
кает необходимость глубоких исследований закономерно-
стей взаимного влияния органов чувств друг на друга,
с тем чтобы определить условия, которые либо растор-
маживают, либо подавляют реакции каждого анализато-
ра в отдельности. Выявление закономерностей поможет
рекомендовать приемы затормаживания вредных реак-
ций. Выяснив природу и пути образования «веществ
утомления», можно найти способы обезвреживать эти
вещества действием ферментов либо связывать их хими-
чески безвредными лекарственными препаратами. Воз-
можно, появятся и другие пути «снимать» утомление.
Через крошечные электроды, приложенные к голове,
определенные электрические колебания, проникая в мозг,
будут ускорять протекающие в нем процессы восстанов-
ления. «Вещества утомления» будут нейтрализоваться не
за 8 часов сна, а без всякого ущерба для организма за
1—2 часа.
Известно, что организм человека не использует все
свои возможности, оставляя огромный резерв на случай
чрезвычайных обстоятельств. Сам человек имеет доступ
примерно к 4 процентам своих нейронов, оставляя
40
остальные 96 процентов в резерве. Далеко не полностью
используются альвеолы наших легких, доступ к которым
может быть расширен благодаря целенаправленным фи-
зическим упражнениям.
Большое значение для эффективности и понимания
двигательных актов имеет применяемая сейчас в науке
стереоскопическая съемка и последующая стереопроек-
ция движений человека. Для подробного анализа движе-
ний устанавливаются две телевизионные камеры. Одна
обеспечивает крупномасштабные изображения анфас,
другая — более мелким планом в профиль. Такое разме-
щение телевизионных камер позволяет получить полную
информацию о самых сложных движениях. В биологиче-
ской науке все больше используются электронные прибо-
ры, определяющие основные параметры самых различ-
ных движений, приборы экспериментальной психологии
спорта, приборы экспериментальной физиологии и спор-
тивной медицины.
РАЗВИТИЕ ОТДЕЛЬНЫХ ГРУПП МЫШЦ
Овладение техникой любого вида спорта, постоянное
повышение тренированности организма юного спортсме-
на, достижение высоких и постоянных спортивных ре-
зультатов успешно происходят только в результате при-
менения разнообразных физических упражнений, воздей-
ствующих на различные мышечные группы, воспитываю-
щих различные физические качества. Общая физическая
подготовка юных спортсменов — это прочный фундамент,
который закладывается в первые годы занятий спортом,
и от него зависят дальнейшие спортивные результаты.
Важнейшими средствами общей физической подготов-
ки являются: кроссовый бег, спортивные и подвижные
игры, общеразвивающие упражнения с набивными мяча-
ми, гантелями, упражнения со штангой, бег на лыжах,
плавание, гребля, отдельные упражнения из легкой
атлетики, акробатики и гимнастики.
Наряду с общеразвивающими упражнениями приме-
няются специальные упражнения, сходные с движения-
ми в избранном виде спорта не только по внешнему ри-
сунку, но и по усилиям. Применяются специальные
упражнения, развивающие гибкость в суставах, необхо-
димую для совершенствования техники.
Молодые спортсмены, увлекаясь техникой движения,
иногда мало уделяют внимания занятиям по общей фи-
зической подготовке, поэтому далеко не все мышцы уча-
ствуют в работе, что пагубно отражается на всесторон-
42
нем, гармоничном развитии организма. Достижение вы-
соких спортивных результатов зависит не только от
хорошего развития мышц, но и от взаимосвязи основных
физических качеств — силы, быстроты, выносливости,
гибкости. В процессе физической подготовки надо вы-
полнять различные упражнения, направленные на раз-
витие всех этих качеств. Однако на отдельных трени-
ровках целесообразно обращать особое внимание на со-
вершенствование то одних, то других физических ка-
честв.
Ниже приведены упражнения для развития мышц.
Эти упражнения могут быть использованы на первых
занятиях с целью совершенствования различных физиче-
ских качеств. Для более подготовленных можно рекомен-
довать упражнения с гантелями, с эспандером и резино-
вым жгутом.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
Различные движения руками (круговые, дугами, сги-
бание и выпрямление, рывки, махи).
Руки согнуты: разгибать одну руку в одном направ-
лении, другую — в другом (например, из положения
«руки к плечам» правую руку — вверх, левую—в сто-
рону).
Имитация прямых ударов в боксе.
Руки перед грудью: рывки локтями назад.
Руки в стороны: мах вперед с хлопком в ладоши и
мах назад. Стойка ноги врозь, а руки скрещены впере-
ди: мах руками до положения руки вверх — наружу.
Руки в стороны: дугами книзу мах до положения ру-
ки вперед — внутрь и обратно.
Лечь на живот, кисть одной руки положить на кисть
другой, локти согнуты: разгибать и сгибать руки.
Стойка на кистях: сгибать и разгибать руки (парт-
нер поддерживает за ноги).
Исходное положение: двое стоят лицом друг к другу.
Один сгибает руки, другой, упираясь в ладони первого,
разгибает его руки. Первый оказывает сопротивление.
Затем начинает разгибать руки другой.
Исходное положение: первый стоит ноги врозь, вытя-
43
нув руки в стороны, второй, стоя сзади, старается опу-
стить руки первого вниз, затем они меняются местами.
Из того же исходного положения: первый старается
опустить руки вниз, второй препятствует этому.
Исходное положение: двое становятся лицом друг к
другу, вытянув руки вперед. Один отводит руки второго
в стороны, другой сопротивляется, затем сопротивляется
первый.
Исходное положение: двое стоят лицом друг к другу,
упираясь кистями в ладони. Сгибание и разгибание рук
с сопротивлением попеременно и одновременно.
Исходное положение: первый держит руки на поясе,
второй стоит сзади и сводит локти первого назад. Пер-
вый сопротивляется, разводя локти в стороны, второй
старается локти свести.
Расслабленное размахивание руками, стоя в наклоне,
вперед или в сторону.
Расслабленное опускание рук из исходного положе-
ния: руки в стороны, вперед и вверх.
Последовательное расслабление рук и плечевого поя-
са из положения «руки вверх»; сначала расслабить ки-
сти, затем предплечья и плечи.
Расслабленное встряхивание руками.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ
Переходы из положения стоя в упор присев, в сед но-
ги скрестно и в стойку на коленях.
Стоя на носках: полуприсед и приседы в быстром и
медленном темпе.
Стоя на носках, ноги врозь: полуприседы и приседы в
быстром и медленном темпе.
Выпады в сторону, вперед и назад (постепенно уве-
личивая выпады). Прыжки: ноги вместе и врозь; ноги
врозь, одна впереди, одна сзади. Прыжки на одной ноге,
поднимая другую вперед, в сторону и назад.
Один встает из приседа, второй, стоя сзади, упирает-
ся руками в его плечи и оказывает сопротивление.
Один сидит, согнув ногу в колене, второй, упираясь
одной рукой в колено первого и взяв другой рукой его
ногу у лодыжки, разгибает ее.
44
Из того же исходного положения, но нога первого
прямая, второй сгибает ее, первый активно сопротив-
ляется.
Встать на небольшом возвышении на одной ноге,
другую свободно опустить вниз; партнер руками раска-
чивает опущенную вниз ногу.
Встать на возвышении на одной ноге: раскачивать
свободно опущенной ногой, полуприседая и разгибая
опорную ногу.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТУЛОВИЩА
Наклоны вперед, поднимая одну ногу назад и проги-
баясь; руки в различных положениях: внизу, на поясе,
к плечам, в стороны, за спиной и вверху. При выполне-
нии наклонов с поднятыми вверх руками увеличивается
нагрузка на мышцы спины.
Наклоны назад из различных исходных положений
(стоя, сидя и стоя на коленях).
Наклоны в стороны из исходного положения: стоя
ноги вместе или врозь, на выпаде в сторону, с различны-
ми положениями рук; то же, с дополнительными пружи-
нящими движениями туловища; то же, поднимая одну
ногу в сторону (равновесие).
Повороты туловища в стороны (движение вокруг вер-
тикальной оси при неподвижном положении ног) из тех
же исходных положений, что и наклоны; то же, с движе-
ниями рук.
Наклоны и повороты туловища (наклон с поворотом
туловища вправо или влево).
Круговые движения туловищем вправо и влево из ис-
ходного положения: стоя, стоя ноги врозь, стоя на коле-
нях, руки вниз — вверх, на поясе и к плечам.
Поднимание туловища в положении лежа на спине
или на животе при закрепленных ногах.
Поднимание прямых и согнутых ног в положении си-
дя и лежа на спине.
Напрягать и расслаблять мышцы туловища стоя, стоя
на коленях, сидя и лежа.
Из основной стойки: расслабленное падение вперед
и в стороны, выставляя одну ногу в сторону падения.
45
УПРАЖНЕНИЯ О ГАНТЕЛЯМИ
(Вес гантелей 2—4 кг)
Поднимание и опускание прямых рук вперед — вверх
с одновременным вставанием на носки.
Приседание на носках с подниманием рук в сторо-
ны — вверх. Сидя на стуле, наклоны туловища.
Наклоны туловища с гантелями за головой вперед и
в стороны с одновременным движением рук назад —
вверх.
Лечь на скамейку лицом кверху, руки в стороны.
Разведение и сведение прямых рук.
Ноги на ширине плеч, руки подняты вверх. Круговое
вращение туловища в правую и левую стороны.
Лежа на спине, разведение и сведение ног с прикреп-
ленными к ним гантелями. Размахивание левой и правой
ногой с привязанной гантелью.
Ноги на ширине плеч, руки подняты в стороны —
вверх до высоты подбородка. Ритмичные полуприседа-
ния с маховыми движениями рук.
Одновременное и попеременное выжимание гантелей.
Прыжки на одной ноге на месте и в движении.
Упражнения для дыхания и расслабления мышц на
ходу.
УПРАЖНЕНИЯ 0 РЕЗИНОВЫМ ЖГУТОМ
Стать ногами на резиновый жгут, концами его об-
крутить палку, руки опущены вниз, ладони наружу. Со-
гнуть руки в локтях; медленно опустить руки вниз.
Стоя спиной к скобе или дверной ручке, взяться ру-
ками за концы резины. Круговые вращения прямых рук
назад — в стороны — вверх — вперед — вниз. То же са-
мое в обратном направлении.
Стать ногами на середину резинового жгута, конца-
ми его обкрутить палку, руки хватом сверху. Положить
палку с прикрепленной к ней резиной на грудь; выжать
на прямые руки вверх; медленно опустить на грудь;
опустить руки вниз.
Стать лицом к скобе или ручке двери, ноги на шири-
не ступни, взяться руками за концы резинового жгута.
46
Попеременное поднимание и опускание прямых рук
вперед — вниз — назад.
Продеть жгут за скобу и сесть на пол к ней лицом,
концы жгута намотать на кисти рук, ноги прямые, с опо-
рой в стену. Наклонить туловище назад до отказа; вы-
прямить туловище.
Подвесить резину на сук дерева; поднять руки вверх,
намотать концы на кисти рук. Согнуть руки к плечам;
разогнуть руки в локтях вниз.
Продеть резиновый жгут в скобу, ручку двери или
зацепить за дерево, стать спиной, обмотав его вокруг
пояса или придерживая его руками, наклонить туловище
вперед. Сильно натягивая туловищем резину, бег на ме-
сте с высоким подниманием коленей. Ходьба, упражне-
ния для дыхания и расслабления мышц.
УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ
Эспандер состоит из двух ручек, на каждой семь от-
верстий и семь резиновых шнуров. На концах шнуров
закреплены по два пружинящих металлических крючка,
продеваемых в отверстия в ручках. Если спортсмену
трудно выполнять упражнения с семью резиновыми шну-
рами, он может снять любое количество их и выполнять
упражнения с малым, средним и большим напряжением.
Ноги на ширине ступни, руки поднять вперед до вы-
соты плеч, ладони внутрь. Развести руки в стороны.
Ноги вместе, руки подняты вверх, ладони наружу.
Развести прямые руки в стороны до высоты плеч.
Ноги на ширине плеч, эспандер за спиной, руки со-
гнуты, ладони наружу. Разогнуть руки в стороны.
Эспандер за спиной, левая рука внизу, правая рука
согнута у плеча. Разогнуть правую руку вверх.
Продеть ступню правой ноги в ручку эспандера, пра-
вой рукой хватом снизу взяться за верхнюю ручку
эспандера. Согнуть руку в локтевом суставе.
Продеть ступню правой или левой ноги в ручку
эспандера. В верхнюю ручку вставить палку длиной
60—70 см, взяться за нее руками хватом снизу на шири-
не плеч. Согнуть руки в локтевых суставах.
НА ЗЕМЛЕ,НА ВОДЕ,В ВОЗДУХЕ
У нас в стране занимаются более чем шестьюдесятью
видами спорта. Для одних нужен зал, где лежит борцов-
ский ковер, сооружен ринг, расставлены гимнастические
снаряды, или открытые площадки с баскетбольными кор-
зинами, волейбольными сетками; для других строят бас-
сейн, вышку для прыжков в воду или используют откры-
тые водоемы, по которым скользят легкие академические
лодки, байдарки, белокрылые яхты.
Есть виды спорта, в которых авиамодели, вертолеты,
планеры, самолеты поднимаются в голубое небо, а спортс-
мены возвращаются на землю под белым куполом па-
рашюта.
Можно назвать десятки видов спорта на земле, на
воде и в воздухе. Каждый вид спорта интересен по-сво-
ему, притягивает к себе своей неповторимостью, своей
прелестью, способностью развивать ценные качества, и у
каждого вида спорта есть свои поклонники как среди но-
вичков, так и среди опытных, зрелых мастеров. Все виды
спорта воспитывают человека, делают его сильнее, быст-
рее, выносливее, учат его преодолевать трудности, быть
настойчивым, смелым, решительным.
Но некоторые виды спорта, и их немало, позволяют
получить такие навыки, которые особенно нужны в воен-
ном деле. Научиться хорошо бегать, стрелять, плавать,
48
ездить на мотоцикле и машине, смело вступать в едино-
борство очень полезно. Но эти навыки можно приобре-
сти далеко не во всех видах спорта.
Хочется коротко познакомить с теми видами спорта,
которые особенно нужны юношам и девушкам для того,
чтобы быть всесторонне подготовленными к трем стихи-
ям: земле, воде и воздуху.
Велосипедный спорт. Велосипед входит в
жизнь человека в его самом раннем возрасте. Сначала
это трехколесный велосипед, затем двухколесный дет-
ский, подростковый, дорожный и гоночный. Велосипед-
ным спортом можно заниматься с десятилетнего возра-
ста. Сначала мальчики и девочки участвуют в соревно-
ваниях на подростковых и дорожных велосипедах, а за-
тем на гоночных машинах по шоссе, кроссу и треку. На
треке, кроме гонок на трековых велосипедах, проводятся
соревнования на тандемах и лидерские гонки, где для
увеличения скорости перед велосипедом идет мотоцикл.
Перед тем как принять участие в соревнованиях, турист-
ских походах, велосипедист должен хорошо овладеть
техническими приемами езды на велосипеде: иметь пра-
вильную посадку, уметь педалировать, проходить спуск,
подъемы и повороты, знать особенности торможения на
различных участках местности.
Юношам и девушкам 16—17 лет после выполнения
установленных нормативов присваивается I юношеский
разряд в велосипедных гонках по шоссе, треку и кроссу.
Лыжный спорт. Катание на лыжах — одно из
любимых занятий ребят. С 11 лет уже можно получить
юношеский разряд по лыжным гонкам, принимать уча-
стие в соревнованиях по многоборью школьников, кото-
рое включает скоростную лыжную гонку на 5 км, сла-
ломный спуск с горы по трассе длиной 150 м и прыжок
со снежного трамплина на 6 м. Лыжник должен уметь
не только двигаться по равнине, используя одновремен-
ные и попеременные ходы, но и преодолевать подъемы
«полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», проходить спуски
различной крутизны, поворачивать на лыжах переступа-
нием, полуплугом, на параллельных лыжах, тормозить
плугом, упором, боковым соскальзыванием или даже па-
дением. Лыжники, владеющие техническими приемами
ходьбы на лыжах, могут участвовать в лыжных походах
49
по местам зимних операций, проведенных советскими
воинами во время Великой Отечественной войны.
Участвуя в соревнованиях по слалому, можно в 11—
12 лет получить III юношеский разряд. Для этого надо
пройти трассу от 80 до 120 м длиной, с 10—15 воротами.
Прохождение более длинных трасс, с числом ворот от
25 до 45, дает II и даже I спортивный разряд.
Конный спорт. В 13 лет можно начинать зани-
маться конным спортом. Вначале надо овладеть умени-
ем управлять лошадью, затем спортсмены учатся пре-
одолевать на лошади препятствия в виде заборов, стенок,
канав, занимаются выездкой лошади. Большой популяр-
ностью пользуются соревнования по двоеборью, когда
нужно набрать определенное количество баллов за ма-
нежную езду по программе соревнований первоначаль-
ной выездки и преодолеть не менее 8 препятствий высо-
той до 90—100 см и шириной 2 м.
В соревновании по преодолению препятствий надо
пройти маршрут, набрав не более установленного коли-
чества штрафных очков за преодоление различных по
высоте и ширине препятствий.
В барьерной скачке спортсмен проходит дистанцию
не менее 2000 л/, а в гладкой скачке — дистанцию 1200 м.
Соревнования по конному спорту проводятся в манеже
и на свежем воздухе.
Автомодельный спорт. Модели автомобилей
ребята обычно начинают строить с раннего детства. С 12
до 17 лет уже можно получить I юношеский разряд,
а с 15 до 17 лет присваиваются III, II и I взрослые спор-
тивные разряды. Спортивные разряды присваиваются по
сумме очков, набранных в соревнованиях, тем юношам и
девушкам, которые изготовляют модели самостоятельно.
Очки начисляются в гонках автомобилей с двигателями
внутреннего сгорания, в двухминутных гонках и соревно-
ваниях на регулярность движения, в гонках автомобилей
с электрическими двигателями, в пятиминутных гонках
автомобилей с электрическими двигателями, в гонках
автомобилей с резиновыми двигателями и соревнованиях
на максимальное расстояние, в гонках радиоуправляе-
мых моделей.
Автомобильный спорт. С 16 лет юноши и де-
вушки имеют право получить удостоверение водителя и
50
принять участие в соревнованиях по фигурному вожде-
нию автомобилей или в соревнованиях по картингу на
специальных маленьких автомобилях-картах, получив
II или I юношеский разряд.
Соревнования на автомобилях разной конструкции
проводятся не только по фигурному вождению, но и на
экономию топлива, по кроссу, по шоссейным дорогам, ти-
па авторалли, для заезда на установление рекордов ско-
рости. Существуют гонки шоссейно-кольцевые, шоссейно-
линейные, ипподромные, на треках, гаревых и ледяных
дорожках стадионов.
I, II, III юношеские разряды могут быть выполнены
на соревнованиях любого масштаба спортсменами 12—
18 лет. Линейные гонки для автомобилей формулы «К»
(карт) не проводятся.
Мотоциклетный спорт. Научиться кататься на
мотоцикле можно в школьном кружке или под руковод-
ством старших товарищей. С 14 лет разрешено получить
II разряд, а с 16 лет—I спортивный разряд. Соревнова-
ния проводятся на мотоциклах, которые разделяются на
классы по мощности двигателя, измеряемой количеством
потребляемого горючего. Для соревнований существуют
мотоциклы с кубатурой 125 см3, 175 см3, 250 см3, 350 см3,
500 см3 и 750 см3. На мотоциклах проводятся гонки шос-
сейные кольцевые, шоссейные линейные, по кроссу, по
гаревой и ледяной дорожкам, на ипподроме, многоднев-
ные и однодневные, на установление рекордов и по фи-
гурному вождению.
Для получения юношеских разрядов устанавливают-
ся дистанции определенной длины; например, по кроссу
они не должны превышать 25—40 км, а в однодневных
соревнованиях 200—300 км.
Стрелковый спорт. Учиться стрелять из мало-
калиберной винтовки можно под руководством тренера
в специальном тире. С 16 лет уже разрешено получить
I юношеский разряд. Стрельба ведется по мишеням раз-
личного вида с расстояния от 25 до 300 м из положения
лежа с колена и стоя. Стрельба из боевого оружия: вин-
товки произвольного или армейского образца, пистолета
или револьвера разрешается только тем, кто хорошо
подготовлен к стрельбе из малокалиберной винтовки.
Спортивные разряды присваиваются в зависимости от
51
меткости попадания в мишень, каждый круг которой
имеет свою цифру. Спортивный разряд можно получить
и за стрельбу на 10 выстрелов из трех положений, на
30 выстрелов (3X10) по мишени «Бегущая косуля», ко-
торая двигается с разной скоростью. Из винтовки произ-
вольного образца проводятся стрельбы по мишени «Бегу-
щий олень» на 20—50 одиночных выстрелов и 10—
25 двойных выстрелов. Из малокалиберного пистолета
идет стрельба по силуэтам и мишени с черным кругом
на 10 и 60 выстрелов.
Стрельба из лука. Это один из самых древних
видов спорта, который своими корнями уходит в ту эпо-
ху, когда на животных охотились с луком и стрелой.
С 14 лет ребята могут получить II и I юношеские разря-
ды. Стрельба из лука ведется на дальность полета стре-
лы и на меткость попадания в специальную мишень.
Луки для спортивной стрельбы изготовляются из де-
рева, металла и пластика и различаются по весу.
Стрельба из лука ведется по мишеням с цветными кон-
центрическими кругами с дистанции от 20 до 90 м. Для
получения юношеских разрядов во время стрельбы на
короткие дистанции 20—30 м дается 10—12 серий по
30—36 стрел. Диаметр мишени—1 м. Девушки стреляют
из лука с дистанции 20 м в 10 серий 30-ю стрелами.
При стрельбе из лука всегда должен соблюдаться по-
рядок: от дальних дистанций к ближним и только в од-
ном направлении.
Фехтование. Фехтованием на рапирах мальчики
и девочки могут начать заниматься с 12 лет. В это время
можно получить II и I юношеские разряды.
Кроме фехтования на рапирах, для мальчиков суще-
ствует фехтование на саблях и шпагах.
Рапирой разрешается наносить уколы от воротника
до пояса, саблей можно колоть и рубить выше линии
пояса, шпагой уколы наносятся во все части тела, кроме
затылка.
Фехтовальщик имеет специальную защитную маску,
надеваемую на голову, специальную фехтовальную курт-
ку, предохраняющую от уколов, и перчатки.
Для получения II юношеского разряда в течение года
надо одержать в любых соревнованиях 15 побед по одно-
му из видов оружия над разными спортсменами, не
52
имеющими разряда. I юношеский разряд присваивается
за 20 побед над разными спортсменами II юношеского
разряда. Спортсменам юношеского разряда, допущенным
к участию в соревнованиях со взрослыми, присваивают-
ся разряды взрослых на общих основаниях.
Тяжелая атлетика. Поднимать тяжести в виде
спортивного упражнения в соревнованиях можно с 17 лет.
Соревнования по тяжелой атлетике проводятся в трех
классических упражнениях: рывок, толчок и жим, а так-
же по сумме всех трех упражнений. Во время рывка
штанга безостановочно с помоста поднимается вверх на
вытянутые руки. Для толчка тяжелоатлет берет штангу
сначала на грудь, а затем толкает ее вверх на вытяну-
тые руки. Для жима спортсмен тоже вначале поднимает
штангу на грудь, а затем выжимает ее над головой.
Юноши делятся в зависимости от их веса на 8 весовых
категорий: легчайший — 45 кг, полулегкий — 50 кг, лег-
кий — 57 кг, полусредний — 65 кг, средний — 72 кг, полу-
тяжелый— 77,5 кг, первый тяжелый — 85 кг, второй
тяжелый — 87,5 кг.
Для получения разряда надо участвовать в соревно-
ваниях не менее четырех раз и поднимать штангу уста-
новленного веса ,каждой весовой категории.
Радиоспорт. Конструирование радиоприемни-
ков— одно из любимых занятий многих ребят. Накопив
определенный опыт, с 15 лет можно уже принять участие
в соревновании «Охота на лис». Разработаны нормы для
соревнований коротковолновиков при двухсторонней
радиосвязи на диапазонах 10, 14, 20, 40 и 80 м.
Юношеские разряды на диапазоне 10 м считаются
выполненными вне зависимости от расстояния.
Соревнования по приему и передаче радиограмм про-
водятся со скоростью 50—60 знаков в минуту. Радио-
граммы принимают и передают буквенные и цифровые
и засчитываются, если в них сделано не более трех оши-
бок. Юношеские разряды по приему и передаче радио-
грамм, радиосвязи на КВ и УКВ присваиваются с 12 лет.
Для участия в многоборье радистов нужно выполнить
ряд физических нормативов по кроссу, прыжкам в высо-
ту, подтягивании на перекладине и метании гранаты
(700 г) и продемонстрировать техническую подготовку,
заключающуюся в нанесении на карту направлений по
53
заданному значению магнитного азимута от заданной
точки и ориентировании карты с определением точки
стояния. В соревнованиях «Охота на лис», кроме физи-
ческой подготовки, участники должны с завязанными
глазами осуществить ближний поиск трех «лис» в ква-
драте 50X50 м и нанести на карту направление магнит-
ного азимута от заданной точки.
Пожарно-прикладной спорт. Спортивные
разряды в пожарно-прикладном виде спорта присуж-
даются за подъем по штурмовой лестнице на 4-й этаж
учебной башни, преодоление 100-метровой полосы с пре-
пятствиями, установки выдвижной лестницы и подъем
по ней на 3-й этаж учебной башни Все эти упражнения
должны быть выполнены за определенное количество се-
кунд в соревнованиях любого масштаба. Существует
двоеборье, состоящее из подъема по штурмовой лестнице
на 4-й этаж учебной башни и преодоления 100-метровой
полосы препятствий за 48 секунд для получения III раз-
ряда и 39 секунд — для получения звания «мастер
спорта».
Многоборье ГТ О. В многоборье ГТО входит
много спортивных соревнований. С 16 лет можно полу-
чить спортивный юношеский разряд, набрав 580 очков:
в плавании любым способом на 200 м, стрельбе на 25
или 50 м из малокалиберной винтовки из положения ле-
жа (10 выстрелов), подтягивании на руках, метании гра-
наты (700 г[)\ велосипедном кроссе на 25 км, прыжке в
длину и беге на 80 м.
Очки подсчитываются по таблице оценки сдачи норм
комплекса ГТО.
Современное пятиборье — комплексный вид
спорта, состоящий из пяти видов: верховая езда на ло-
шади по кроссовой дистанции с препятствиями на 2500—
5000 м, фехтование на шпагах на один укол, стрельба из
пистолета на 25 м четырьмя сериями по 5 выстрелов в
каждой, плавание вольным способом на 300 м и бег по
кроссовой дистанции на 4 км. Пятиборец за каждый вид
спорта получает определенное количество очков, число
которых зависит от мастерства спортсмена. По общей
сумме устанавливается место участника и его спортив-
ная квалификация.
Современное троеборье. Спортивный разряд
64
по современному троеборью можно получить с 16 лет
Нужно уметь хорошо стрелять из пистолета на 25 м по
ростовой мишени — 3 пробных и 20 зачетных выстрелов,
плыть вольным стилем 300 м и бежать по кроссовой ди-
станции на 4 км. Для получения юношеского разряда в
14—15 лет надо набрать 1900 очков на соревнованиях
любого масштаба, выбив необходимое количество очков
из малокалиберной винтовки из положения лежа на
25 м — 3 пробных и 20 зачетных выстрелов, проплыть
100 м вольным стилем и пробежать 800 м.
Ориентирование на местности. Туристские
походы совершаются школьниками уже в первом клас-
се, а с 14 лет можно принять участие в увлекательных
соревнованиях по ориентированию на местности и полу-
чить юношеский разряд. При прохождении маркирован-
ной трассы учитывается суммарное отклонение от истин-
ного расположения контрольных пунктов на карте мас-
штаба 1 :25 000 в миллиметрах. II и I юношеские разря-
ды можно получить на соревнованиях любого масштаба
при условии, если выиграть у других спортсменов бо-
лее низкого разряда или попасть в 25% от числа спортс-
менов, показавших лучшие результаты. Участие в судей-
стве соревнований в качестве главного судьи или началь-
ника дистанции засчитывается как участие в соревнова-
нии, но не более одного раза в год. Для получения
I спортивного разряда надо участвовать в течение года
не менее чем в 6 соревнованиях.
Плавание. Плавать люди научились еще в глубо-
кой древности. Среди экспонатов музея древнеегипет-
ского искусства в итальянском городе Турине есть боль-
шой камень, на поверхности которого высечена фигура
женщины, плывущей способом, напоминающим современ-
ный брасс. Ученые считают, что эта фигура высечена
за 1700 лет до н. э. Поэтому еще тогда египтянам
был знаком широко распространенный в наше время спо-
соб плавания. Из истории известно, что хорошими плов-
цами были и наши предки: они переплывали реки и уме-
ли подолгу находиться под водой, дыша через камышо-
вые трубки.
Сейчас существует четыре способа спортивного пла-
вания: вольный, брасс, баттерфляй, на спине. Соревнова-
ния проводятся и по комплексному плаванию, то есть
55
когда пловец проплывает по 25 м каждый раз другим
способом. Для получения спортивного юношеского раз-
ряда или взрослого разряда надо преодолеть дистанцию
в 100, 200, 400, 800 и 1500 м в определенное время, уста-
новленное для каждого способа плавания в отдельности.
Юношеские разряды присваиваются с 9 лет, а звание
мастера спорта можно получить с 14 лет.
П одводный спорт. Подводное плавание доступ-
но всем, кто здоров и умеет хорошо плавать. Для под-
водного плавания применяется легкое снаряжение, со-
стоящее из резиновой маски со смотровым стеклом,
которая закрывает глаза и нос, дыхательной трубки и
ластов. Для глубоких погружений используется аква-
ланг, состоящий из загубника, соединенного трубкой с
баллонами, наполненными чистым сжатым" воздухом или
кислородом. С таким снаряжением пловец может про-
быть под водой до 2 часов, опускаясь на глубину до
50—60 ж.
Для получения спортивных разрядов надо проплыть
под водой определенную дистанцию в установленное вре-
мя, или нырнуть в длину, или в ластах проплыть 300 м,
В 1968 году на всесоюзных соревнованиях юных аква-
лангистов в Новороссийске впервые в программу были
включены подводные упражнения: прохождение прямой
на точность по компасу у юношей 500 м, у девушек 300 м.
Это подводное ориентирование требует хорошей физиче-
ской подготовки и умения пользоваться компасом под
водой. Интересно проходит соревнование, если на ди-
станции через 50—70 м установить 7—8 ориентиров,
между которыми меняется курс движения.
Судомодельный спорт. Постройка движущих-
ся моделей судов очень увлекательна. С 12 лет можно
принимать участие в соревнованиях и получить юноше-
ский разряд. Для этого нужно самому сделать самоход-
ную модель с механическим двигателем, скоростную кор-
довую модель, модель подводной лодки с механическим
двигателем, радиоуправляемую модель или модель яхты.
При запуске модели учитывается скорость ее движения
на курсе или скорость движения в зависимости от куба-
туры двигателя от 2,5 см3 до 30 см3.
Гребля на ялах и народных лодках. Уча-
ствовать в соревнованиях на ялах и лодках разрешается
56
с 17 лет. Народные (прогулочные) лодки имеют одну или
две пары весел, которые закрепляются в уключинах на
бортах лодки. Гребец располагается на скамейке, нося-
щей название «банки», и упирается ногами в специаль-
ный упор. На ялах имеется три или шесть пар весел, и
каждый спортсмен гребет только одним веслом. I юноше-
ский разряд присваивается юношам и девушкам, заняв-
шим первое место в соревнованиях любого масштаба,
при условии участия в заезде не менее четырех лодок.
Можно получить III спортивный разряд, имея стаж ру-
левого один год и участвуя не менее чем в 5 соревнова-
ниях любого масштаба. Для получения разряда рулевой,
помимо выполнения требований спортивной классифика-
ции, должен знать правила судоходства и безопасности
занятий на воде.
Парусный и буерный спорт. Искусство пла-
вать под парусом или двигаться по льду под влиянием
ветра начало совершенствоваться в далекие времена,
когда парусные суда были единственными покорителями
морских и речных просторов, намного обгоняя по скоро-
сти гребные суда. До сего времени парусные суда про-
должают соперничать с моторными лодками. Во всяком
случае, при попутном ветре яхты способны развивать
очень большие скорости и проходить длинные расстоя-
ния. Яхты делятся на классы по величине парусов — от
22 м2 до 60 м2 и более.
Юношеские разряды присваиваются матросам и ру-
левым на соревнованиях любого масштаба по определен-
ному классу яхт и буеров. Длина дистанции в классных
гонках и гонках с пересадкой экипажей: на швертбо-
тах— не менее 5 морских миль, на килевых яхтах — не
менее 8 морских миль, на буерах — не менее 8 км.
Рулевым и матросам разряды присваиваются отдель-
но. На яхтах могут совершаться дальние спортивные
плавания на расстояние от 100 до 650 миль на море и от
200 до 600 км на реке. В зависимости от трудности марш-
рута и общей продолжительности плавания, доходящего
до 24 суток, присваиваются спортивные разряды.
Водно-моторный спорт. Существуют мотор-
ные лодки пяти типов. Водить моторную лодку и полу-
чить юношеский разряд можно с 16 лет. Юношеский раз-
ряд присваивается при прохождении дистанции в 10 км
57
со скоростью 36 км!час. Мотолодка может быть произ-
вольной конструкции, весом не менее 90 кг, с отечест-
венным подвесным мотором до 250 см3 (серийного про-
изводства). Последующие спортивные разряды выпол-
няются на скутерах, катерах, глиссерах определенных
классов и на моторных судах неограниченного класса,
когда 10-километровая дистанция проходит со скоростью
НО км]час. Спортивные разряды присваиваются и за
спортивные плавания на моторных судах по маршрутам
разных категорий трудности и протяженностью от 125 до
600 миль на море и от 300 до 1500 км на реке. Для пла-
вания используются моторные суда с двигателями, имею-
щими объем цилиндров до 350 см3, 750 см3 и 1500 см3.
Водно-лыжный спорт. I юношеский разряд по
плаванию на водных лыжах можно получить с 16 лет.
Прохождение дистанции на двух и одной лыже, прыжки
с трамплина и фигурное катание разрешается с 11 лет.
Спортсмен, стоя на лыжах специальной конструкции,
буксируется катером. В водных лыжах имеются различ-
ные технические элементы, овладение которыми позволя-
ет не только двигаться по прямой, но и делать повороты,
проходить слаломные дистанции, прыгать с установлен-
ного на якоре специального деревянного трамплина.
Изучение техники хождения на водных лыжах (двух или
одной) начинается с овладения умением принимать
старт, устойчиво идти по прямой, преодолевать волны.
Авиамодельный спорт. Строить кордовые мо-
дели самолетов с резиновыми и поршневыми двигателя-
ми ребята начинают в авиамодельных кружках очень ра-
но. В 12 лет можно получить III, II и I юношеские раз-
ряды за пилотирование кордовой скоростной модели са-
молета с поршневым двигателем, выполнив определен-
ный комплекс фигур высшего пилотажа. Существуют три
основных типа моделей летательных аппаратов: модели
свободного полета, кордовые и телеуправляемые. Модели
свободного полета после взлета не управляются. Кордо-
вые модели летают по кругу и управляются тягами. Те-
леуправляемые модели управляются специальными ра-
диотелеустановками. В зависимости от типа авиамодели
соревнования проводятся на высоту, дальность, продол-
жительность, скорость полета. В соревнования включает-
ся «воздушный бой» двух участников, различные фигуры
58
пилотажа, запуск модели самолета, планера, вертолета,
на продолжительность полета и с доставкой модели на
старт в ограниченное время. Проводятся соревнования
на запуск модели ракеты экспериментальной, комнатной,
схематической на продолжительность полета до 500,
300 и 100 м.
Самолетный спорт. В аэроклубах юноши и де-
вушки могут начать заниматься самолетным спортом с
18 лет. Для получения спортивных разрядов нужно при-
нять участие в соревнованиях: всесоюзных, ведомствен-
ных, республиканских, областных. Для получения
III спортивного разряда надо закончить программу пер-
воначальной летной подготовки и выполнить зачетные
нормативы определенной программы. Для I и II спор-
тивных разрядов необходимо набрать определенное ко-
личество очков по каждому из упражнений многоборья.
Спортсмены, выполнившие разрядные требования масте-
ра спорта, должны налетать на самолетах не менее
200 часов, из них в полетах по маршруту—15 часов.
Налет подтверждается справкой авиационной организа-
ции, в которой спортсмен производил полеты.
Вертолетный спорт. Заниматься вертолетным
спортом можно с 16 лет и получить разряд после выпол-
нения программы первоначальной летной подготовки и
зачетных нормативов в соревнованиях любого масшта-
ба. Для получения звания мастера спорта спортсмены,
выполнившие разрядные требования, должны налетать
на вертолетах 100 часов, из них 10 часов маршрутного
полета.
Планерный спорт. В 16 лет можно начать зани-
маться полетами на планерах — безмоторных аппаратах,
которые тяжелее воздуха. Планеры совершают парение,
используя восходящие потоки воздуха, или спускаются
с холмов, пологих гор и других возвышенностей. Сорев-
нования по планерному спорту проводятся на дальность,
продолжительность, высоту полета, на выполнение раз-
личных фигур высшего пилотажа, на лучшую технику
пилотирования.
Спортивные разряды присваиваются за движение по
100-километровому треугольному маршруту, с однора-
зовым или двойным облетом, по 200-километровому
треугольному маршруту с показом определенной средней
69
скорости от 50 до 60 км]час. Можно принять участие в
соревнованиях на дальность до 100—350 км и с возвра-
щением на старт по треугольному маршруту на дистан-
цию 100—300 км.
II и I спортивные разряды присваиваются спортсме-
нам, умеющим обслуживать авиационную технику, на
которой они совершают свои полеты, и налетавшим на
планерах определенное количество часов.
Парашютный спорт. Прыгать с парашютом
разрешается с 16 лет. Прыжки с парашютом производят-
ся с аэростата или самолета. Прыжки можно делать
днем и ночью, в разное время года, с разной высоты, на
точность приземления; существуют одиночные и группо-
вые прыжки. Научиться пользоваться парашютом можно
в специальных парашютных секциях или аэроклубах.
III спортивный разряд дается за два прыжка во время
учебной подготовки или за один прыжок на соревновани-
ях любого масштаба. При прыжках на точность призем-
ления учитывается среднее отклонение от центра круга
по двум прыжкам, а в затяжных прыжках производится
оценка выполнения комплекса фигур по сумме резуль-
татов двух прыжков.
КОМПЛЕКС «ГОТОВ К ТРУДУ
И ЗАЩИТЕ РОДИНЫ»
Все ближе и ближе день, когда будет утвержден но-
вый всесоюзный комплекс физического совершенства
«Готов к труду и защите Родины». Занятия по выполне-
нию норм и требований комплекса будут способствовать
хорошему физическому развитию, что, естественно, нуж-
но для высокопроизводительного труда и постоянной го-
товности к защите своей Отчизны.
«Пионерская ступень» комплекса рассчитана
на мальчиков и девочек от 10 до 13 лет, которые учатся
в IV, V и VI классах средней школы. Укрепление здо-
ровья, развитие основных физических качеств, овладение
необходимыми двигательными навыками—основные за-
дачи этой первой ступени.
«Юношеская ступень» комплекса (сейчас пер-
вые два комплекса входят в «БГТО») предназначена для
юношей и девушек 14—15 лет, учащихся VII и
VIII классов общеобразовательной школы. Эта вторая
ступень комплекса ставит задачу вовлечь юношей и
девушек в регулярные занятия физической культурой
и спортом, укрепление их здоровья, всестороннее физи-
61
ческое развитие, овладение прикладными двигательными
навыками.
И наконец, комплекс «Готов к защите Роди-
ны», введенный в действие с 1 мая 1969 года, составля-
ет третью часть всесоюзного физкультурного комплекса
«Готов к труду и обороне СССР»; занятия этим комплек-
сом способствуют военно-патриотическому воспитанию,
всестороннему физическому развитию.
Готовясь к сдаче норм и требований комплекса «Го-
тов к защите Родины», юноши и девушки 16—18 лет при-
обретают навыки, которые им потребуются для того,
чтобы в любую минуту отстоять свою горячо любимую
Родину.
Ступень «ГЗР» рассчитана на учащихся общеобразо-
вательных средних школ IX, X, XI классов, профессио-
нально-технических учебных заведений, средних специ-
альных и высших учебных заведений, на юношей и деву-
шек, работающих на предприятиях, в учреждениях, в
совхозах и колхозах.
В задачи этого комплекса входит укрепление здо-
ровья, дальнейшее повышение уровня всесторонней фи-
зической подготовленности, необходимой как для успеш-
ной трудовой деятельности, так и для службы в Воору-
женных Силах СССР.
Вся работа по подготовке к сдаче норм и требований
«ГЗР» проводится учителями физической культуры и
преподавателями физического воспитания вместе с пио-
нерскими и комсомольскими организациями.
Ступень «ГЗР» имеет общие требования и нормы
первой и второй степени трудности, которые оценивают
физическую подготовленность на «хорошо» или «отлич-
но», и еще одна оценка физической подготовленности на
«удовлетворительно», но, как правило, все юноши и де-
вушки стремятся к получению двух первых оценок.
Все нормы состоят из видов военной и технической
подготовки и физических упражнений, которые активно
содействуют развитию необходимых физических качеств
и овладению основными прикладными двигательными
навыками.
Подготовка и сдача требований и норм ступени «ГЗР»
входят в содержание учебных программ по физическому
воспитанию школьников IX, X, XI классов, учащихся си-
62
стемы профессионально-технического образования, сред-
них специальных учебных заведений и первых курсов
высших учебных заведений.
Занятия по подготовке норм и требований «ГЗР» про-
водятся в коллективах физической культуры, в спортив-
ных клубах, на учебных пунктах призывников предприя-
тий, учреждений, организаций, совхозов и колхозов. Во
многих спортивных и оздоровительных лагерях, в учеб-
ных организациях ДОСААФ, в жилых массивах также
успешно ведется работа по подготовке значкистов «ГЗР»
на спортивных сооружениях ведомственных, спортивных
и физкультурных организаций.
Для того чтобы хорошо сдать нормы и выполнить
требования на значок «Готов к защите Родины», надо
расширять свой кругозор знаниями по основным теоре-
тическим темам: «Физическая культура и спорт в СССР»,
«Правила личной и общественной гигиены», «Правила
гражданской обороны», ежедневно выполнять утреннюю
гигиеническую гимнастику и уметь составлять комплек-
сы упражнений для утренней зарядки.
Коммунистическая партия и Советское правительство
в августе 1966 года приняли постановление «О дальней-
шем развитии физической культуры и спорта в нашей
стране». Основные задачи, сформулированные в поста-
новлении, рассчитаны на укрепление здоровья, повыше-
ние трудоспособности и творческого долголетия совет-
ских людей с раннего возраста до глубокой старости.
Советские профсоюзы, Ленинский комсомол, государ-
ственные комитеты физической культуры и спорта ведут
неустанную организаторскую, учебно-методическую и на-
учную работу по совершенствованию советской системы
физического воспитания всего нашего многонациональ-
ного народа.
С раннего возраста в школах, в военно-патриотиче-
ских клубах идет изучение правил оказания первой по-
мощи при бытовых, спортивных и других травмах: сса-
дины, ушибы, вывихи, переломы, ожоги, обморожения,
тепловые и солнечные удары, потеря сознания, огне-
стрельные ранения, контузии. Изучаются профилактиче-
ские меры по отношению к простудным и инфекционным
заболеваниям, приемы закаливания водой. Идет широкое
разъяснение непоправимого вреда курения, употребле-
63
ния алкоголя. Занимающиеся приучаются вести дневник
самоконтроля, где регистрируется: вес, сон, аппетит,
пульс, дыхание, спирометрия в спокойном состоянии и
после занятий физическими упражнениями.
Все от мала до велика должны хорошо знать совре-
менные виды термоядерного оружия и оружия массового
уничтожения и средства их доставки. Располагая сведе-
ниями о поражающем действии термоядерных и других
средств нападения и основных средствах защиты против
их действия, можно организовать правильную и надеж-
ную защиту от любых попыток ввести подобные средства
нападения в действие. При объявлении об опасности
термоядерного, химического и бактериологического на-
падения надо уметь применить правила индивидуальной
и групповой защиты человека, продуктов питания, воды,
животных, знать, как принять меры обезвреживания и
ликвидации возможных последствий нападения.
Кроме глубоких знаний, для этого нужно быть силь-
ным, быстрым, выносливым, настойчивым, смелым, про-
явить мужество и бесстрашие.
Все эти физические и психические качества выраба-
тываются в процессе занятий и сдачи нормативов ком-
плекса «Готов к защите Родины».
Перед тем как приступить к сдаче требований и норм
«ГЗР», надо пройти предварительную физическую под-
готовку и получить разрешение врача на участие в сорев-
нованиях. Соревнования проводятся по существующим в
каждом виде спорта правилам, как внутригрупповые, так
и контрольные на учебных занятиях. Преподаватели фи-
зического воспитания или общественные комиссии по
комплексу имеют право принимать нормы «ГЗР» соглас-
но условиям, установленным по данным видам испыта-
ний. Показанные результаты норм и требований «ГЗР»
школьниками, учащимися ПТУ, студентами средних спе-
циальных и высших учебных заведений заносятся в жур-
налы, где проставляется виза врача о допуске к соревно-
ваниям и в дальнейшем делается отметка о выдаче знач-
ка. Результаты сдачи требований и норм могут заносить-
ся в ведомости или зачетные книжки сдающих. Все спор-
тивные нормы оцениваются в очках по специальной таб-
лице при условии, что сдающий набирает не менее 20 оч-
ков. Если же при сдаче норм показывается результат,
64
превышающий 100 очков, то все равно засчитывается
только 100 очков.
Какие же виды упражнений надо выполнить и с ка-
ким результатом, чтобы набрать зачетную сумму очков
для получения оценки, а в дальнейшем и значка?
1.	Бег на дистанцию 100 м по гаревой дорожке
стадиона для юношей 16—18 лет за 15,4 сек. считается
минимальным результатом для оценки «удовлетворитель-
но» и дает 20 очков. Если сдающий пробежал 100 м за
14,8 сек., он получает оценку «хорошо» — 30 очков, а за
13,8 сек.— оценку «отлично» — 50 очков.
2.	Бег по пересеченной местности — кросс
может проводиться на 800 м, 1000 м и 1500 м, и каждая
дистанция оценивается в зависимости от показанных ре-
зультатов на «удовлетворительно», «хорошо» и «от-
лично».
3.	Прыжки в длину или в высоту выполняют-
ся на дальность 4 м, 4,25 м, 4,75 м или на высоту 120 см,
130 см, 145 см и дают соответствующее результату коли-
чество очков.
4.	Метание гранаты весом 700 г на расстояние
34 м, 38 м, 45,5 м или толкание ядра (5 кг) на 6,8 м, 8 м
и 10 м.
5.	Лыжные гонки на дистанцию 5 и 10 км прово-
дятся на дистанции, проложенной по закрытой, лесистой
местности со среднепересеченным рельефом.
Оценки ставятся в зависимости от показанного ре-
зультата соответственно 29 мин., 28 мин., 26 мин.— 5 км;
62 мин., 60 мин., 56 мин.— 10 км.
В тех районах, где нет снега, лыжные гонки заменя-
ются марш-броском наб км. Дистанция для марш-
броска прокладывается по среднепересеченной местности
и может проходить по дорогам, тропинкам и бездорожью.
В марш-броске надо двигаться и шагом и бегом в соста-
ве группы или индивидуально с раздельным стартом.
Причем старт и финиш делаются в одном месте. Участ-
ники марш-броска надевают обычный тренировочный ко-
стюм и лыжные ботинки или баскетбольные кеды.
При групповом проведении марш-броска норма за-
считывается по времени, показанному каждым участни-
ком в отдельности. За эту норму участник может полу-
чить 20, 30, 50 очков.
J Паролем будет «Ракета»
65
В тех местах, где можно организовать велосипед-
ную гонку по грунтовой дороге или шоссе, участники
могут сдать 5-ю норму на велосипеде. Дистанция вело-
сипедной гонки выбирается по асфальтированному шос-
се на 20 км, которую сдающие должны пройти за 51 мин.
30 сек., 49 мин., 45 мин., или на участке грунтовой дороги
со слабо- или среднепересеченным рельефом, тоже на
20 км, но время прохождения увеличивается: 53 мин.
30 сек., 51 мин., 47 мин. Сдача норм проводится на ве-
лосипедах полугоночного и дорожного типа, причем с до-
рожного велосипеда можно для облегчения снять грязе-
вые щитки и заменить седло на более узкое.
6.	Плавание на 100 м со временем 2 мин. 50 сек.,
2 мин. 35 сек., 2 мин. 05 сек. или на 300 м без учета вре-
мени, оценивающееся в 30 очков, проводится в бассей-
нах или в открытых водоемах: на реках, озерах, прудах,
морях, где имеются специально приспособленные для это-
го места и соблюдаются меры безопасности. На реках с
быстрым течением дистанция проплывается в две сторо-
ны с поворотом по середине дистанции. Норма по плава-
нию может быть сдана и оценена в 30 очков, если сдаю-
щий проплывет 100 м в одежде, или в 40 очков, если он
проплывет 100 м в одежде и с макетом автомата. Одеж-
да для плавания состоит из брюк и гимнастерки военно-
го образца с зашитыми карманами. Обычно комплекты
такой одежды хранятся в местах сдачи норм.
7.	Подтягивание на перекладине 6, 8 и
12 раз выполняется из положения виса на прямых руках
хватом сверху, не касаясь ногами пола. Подтягиваться
надо до перехода линии перекладины. По сигналу судьи
«есть» или очередному счету сдающий норму опускается
в исходное положение, продолжает подтягивание. Нель-
зя во время подтягивания сгибать, а также разводить
ноги.
8.	Стрельба из малокалиберной винтовки выпол-
няется из положения лежа с применением ремня при
стрельбе на 25 м и при стрельбе на 50 м; для стрельбы
дается 8 патронов: 3 пробных и 5 зачетных. Оценки ста-
вятся соответственно результату: 29, 33, 40 набранных
очков (25 .и) или 26, 30, 37 очков (50 м). Сдача норм по
стрельбе из боевого оружия проводится в соответствии с
существующими положениями.
66
9.	Туристский поход на 20 /см с проверкой ту-
ристских навыков, с ориентированием на местности и
движением в противогазе, или на расстояние 12 км —
два похода оцениваются в 30 очков. В 50 очков оцени-
вается поход на 25 км или два похода на 15 км. Засчиты-
вается туристский групповой поход только с активными
средствами передвижения по всему маршруту: пешком,
на лодке. При использовании для туристского похода ве-
лосипеда длина маршрута увеличивается вдвое. Все про-
дукты и снаряжение участники похода должны нести са-
ми. Каждый участник должен иметь противогаз, который
надевает в любом месте на полчаса.
В походе надо уметь ориентироваться как на откры-
той местности, так и в лесу, идти по разработанному
маршруту, пользуясь картой и компасом. Надо уметь вы-
брать место для стоянки, разжечь костер, приготовить
пищу, избрать способ для преодоления различных искус-
ственных и естественных препятствий. Турист должен
уметь оказывать первую медицинскую помощь при трав-
мах и несчастных случаях. Проверяет туристские знания
и способности руководитель похода, назначенный из чис-
ла туристского актива, школьных учителей.
Туристский поход может быть заменен участием в
военизированной игре на местности (оценка 30 очков)
или участием в пятидневных военных занятиях по про-
грамме начальной военной подготовки (50 очков). Норма
в военизированной игре нл местности засчитывается
активным участникам. Темами игры могут быть следую-
щие: «Марш мотострелковой роты в пешем порядке и
наступление на обороняющегося противника с ходу»,
«Атака мотострелковым взводом из положения непосред-
ственного соприкосновения с противником и наступление
в глубине его обороны», «Действие мотострелковой роты
по уничтожению десантной группы противника».
10.	Пройти начальную военную подго-
товку в школе, среднем специальном учебном заведе-
нии, ПТУ или на учебном пункте.
Удовлетворительная успеваемость по начальной воен-
ной подготовке оценивается в 60 очков, хорошая —
в 80 очков, а отличная — в 100 очков.
Начальная военная подготовка может быть заменена
одной из технических специальностей: водитель мотоцик-
67
ла, автомобиля, мотолодки, комбайна, трактора, электро-
техник, радиомеханик, бульдозерист, помощник машини-
ста и т. д. оценивается в 80 очков. Если такой специаль-
ности нет, надо пройти подготовку в военно-спортивном
лагере — 50 очков, иметь III или II спортивный разряд
по автомобильному, мотоциклетному, водномоторному,
парашютному, планерному, подводному и другим видам
спорта.
Если в сумме по 10 видам испытаний для юношей и
по 9 видам для девушек будет набрано соответственно
350 и 280 очков, то можно получить серебряный значок
I степени, а если они наберут 550 и 450 очков, то золо-
той I степени.
Награждение значками производится в торжествен-
ной обстановке на общих собраниях, перед строем. Вме-
сте со значком выдается удостоверение, подтверждающее
выполнение норм и требований.
Все награжденные значками должны строго соблю-
дать нравственные принципы морального кодекса строи-
теля коммунизма, систематически продолжать занимать-
ся физическими упражнениями, постоянно повышая свои
спортивные достижения, широко использовать средства
физической культуры в быту, знать и выполнять правила
личной и общественной гигиены, принимать активное
участие в работе физкультурных организаций и всяче-
ски пропагандировать физическую культуру и спорт.
ПУТИ, ДОРОГИ
Десять часов идет новый день по советской земле с
востока на запад. Десять часов солнце двигается по не-
объятным просторам. Оно купает свои лучи в холодных
волнах Тихого океана, проникает сквозь столетние кроны
кедров сибирской тайги, раскаляет пески Средней Азии,
наполняет веселым сверканием вечные снега, заброшен-
ные на высочайшие вершины Кавказа, золотится на се-
дых камнях легендарной Брестской крепости.
На одиннадцать тысяч километров протянулся Совет-
ский Союз с запада на восток и более чем на четыре ты-
сячи— с севера на юг.
Трудно мысленно представить эту огромную терри-
торию, составляющую шестую часть всей суши земного
шара. И только лист бумаги, раскрашенный различными
цветами,— географическая карта, знакомая нам еще с
первого класса школы, позволяет сразу взглянуть на не-
обозримые просторы.
Сотни тысяч маленьких черных кружочков, обозна-
чающих населенные пункты, рассыпались по всей карте.
Голубые жилки рек избороздили зеленые равнины; ко-
ричневыми бровями нахмурились горы, и чем выше, тем
мрачнее; синие просторы морей и океанов прижались к
земле с севера и востока.
Но воображение может превратить любую точку на
69
карте в картину живой природы, или воскресить воспо-
минания военных лет, вспомнить тех, кто отдал жизнь
за свободу и независимость нашей Родины.
Вот слышится пронзительный свист ветра, продираю-
щегося сквозь густую чащу Брянских лесов, ноздри щеко-
чет терпкий аромат лесного костра. Мысль, не страшась
расстояния, от карты, лежащей на столе, устремляется
вдаль.
Быстро, как кадры увлекательного фильма, одна кар-
тина сменяется другой. Могучий вековой бор уступает
место полям Подмосковья с медвяным запахом клевера,
золотистой пшеницы. Слышится нежная трель жаворон-
ка, залетевшего в глубокое летнее небо. Между двумя
белоствольными березками, заблудившимися в сосновом
бору, блеснет продетый лучом солнца ажурный круг се-
ребристой паутины. Соленый воздух, смешанный с запа-
хами морских водорослей и рыбы, поможет увидеть без-
брежный океан и горсточку храбрых моряков, умираю-
щих, но не отдающих врагу своей земли.
Из туманной дали сначала чуть заметным легким кон-
туром, а затем уже четко выступят укутанные белыми
облаками бастионы крепости, покалеченной немецкими
снарядами. На склонах Карпатских гор раскинутся ков-
ры цветов. Вцепившись в холодный гранит, повиснут над
бездонной пропастью ели.
Ослепительно сверкнут на солнце* снеговые вершины
Эльбруса и снова скроются за облаками...
Нельзя получить большего удовлетворения, чем то,
которое появляется у человека, увидавшего своими гла-
зами те места, о которых написаны книги, сложены ле-
генды и песни.
Туристские маршруты прокладываются по местам ге-
роической обороны Москвы в районе Лобни, откуда гит-
леровцы покатились назад, на берегах Волги около ле-
гендарного Сталинграда, на Курской дуге, в белорус-
ских лесах, на Украине, в Молдавии, в Карпатах — всю-
ду, где не на жизнь, а на смерть стояли советские люди,
одетые в серые шинели. Походы по дорогам боевой сла-
вы отцов заставляют задуматься над тем, какой ценой
досталась нам сегодняшняя мирная жизнь. Ценнейшие
экспонаты занимают достойное место в школьных угол-
ках, музеях боевой славы.
70
Сколько людей не долюбили, не доделали своих дел,
не досказали, не допели! А ведь все для того, чтобы бу-
дущее было светлым и не застилалось черным дымом
военных пожарищ. Возвращаясь к прошлому и невольно
становясь очевидцем, еще больше любишь своих земля-
ков, которые не раздумывали над тем, оборвется ли вне-
запно их жизнь или нет, а по велению сердца шли и вы-
полняли тяжелый будничный труд военных лет.
Путешествовать по местам боевой славы можно пеш-
ком, на велосипедах, мотоциклах, автомобилях, лодках,
плотах, яхтах. Сначала надо выбрать маршрут, и он под-
скажет, какое средство лучше использовать для передви-
жения.
Если группа юных следопытов хочет посетить места,
где раньше «шли полки со славой громкой» в районе го-
рода, села, то можно пойти пешком. Если выбирается
путь по следам наступления советских воинских частей
на больших стратегических участках, то лучше восполь-
зоваться велосипедом, мотоциклом или даже автомоби-
лем. Там, где воевали моряки и речники, для походов
нужны лодки, плоты или яхты. Для того чтобы путеше-
ствие было полезным и интересным, надо сначала хоро-
шо познакомиться с литературой, музейными документа-
ми. После этого интересно будет слушать и очевидцев
тех далеких событий. Появится желание узнать имена
безвестных героев, поговорить с их однополчанами, свои-
ми глазами увидеть заросшие окопы, обвалившиеся тран-
шеи, накаты землянок и сгоревшие над ними сосны.'
Туристам надо знать, как устроить стоянку, если пу-
тешествие будет длиться не один день, что взять с собой
из продуктов и как приготовить себе сытную пищу. Вот
почему нам хочется дать несколько советов, которые по-
могут организовать и интересно провести поход с любы-
ми средствами передвижения. Но вначале расскажем о
том, как организован туризм у нас в стране и как можно
начать путешествие продолжительностью в несколько
дней или несколько недель, а может быть, и на время
летних или зимних школьных каникул.
Туризм — очень популярный вид активного отдыха,
гармонично сочетающий и физическое воспитание, и эле-
менты спорта, и глубокое познание различных районов
страны. В зависимости от наклонностей и возможностей
71
путешествия совершаются пешком, на велосипедах, лод-
ках, плотах, моторных лодках, автомобилях, автобусах,
поездах, речных и морских судах и т. д.
Всей работой по туризму в нашей стране ведает
Центральный совет по туризму, работающий под руко-
водством ВЦСПС. Существуют республиканские, крае-
вые и областные советы по туризму, проводящие свою
деятельность под руководством соответствующих советов
профсоюзов при активном участии комсомольских и
физкультурных организаций. Главной задачей советов
по туризму является массовое развитие туризма как
одного из важных средств коммунистического воспита-
ния молодежи, укрепления здоровья, активного отдыха,
приобщения к занятиям физической культурой и спор-
том, изучения героического прошлого нашего народа.
В городах и сельских районах для проведения орга-
низационной и учебно-методической работы имеются
клубы туристов, которые работают под руководством
соответствующих советов по туризму при участии город-
ских или районных комитетов профсоюзов, комитетов
комсомола и комитетов по физической культуре и спор-
ту. Клубы ведут широкую пропаганду туризма, исполь-
зуя для этого периодическую печать, радио, телевидение.
Организуют консультации по различным вопросам ту-
ризма, оказывают методическую помощь в организации
туристских походов. Клубы ведут постоянную борьбу с
туристами, склонными к неоправданному риску, с пре-
небрежением к мерам безопасности, увлечением дорого-
стоящими походами в труднодоступные и малонаселен-
ные районы, а также с теми, кто нарушает правила охра-
ны природы и памятников.
В школах, техникумах, профессионально-технических
учебных заведениях существуют туристские секции, ко-
торые организуют походы по местам боев Великой Оте-
чественной войны, ведут разработку новых маршрутов
туристских путешествий. Правильно организованные ту-
ристские походы позволяют знакомиться с еще неизвест-
ными страницами боевой славы, успехами советского
народа в послевоенном восстановлении и развитии про-
мышленности и сельского хозяйства, военными памят-
никами, священными местами нашей Родины.
По характеру организации туристские путешествия
72
делятся на плановые и самодеятельные, по продолжи-
тельности— на походы выходного дня и многодневные.
По территориальному признаку — на местные и дальние,
по способу передвижения — на пешеходные, велосипед-
ные, лыжные, водные, автомобильные, мотоциклетные
и т. д.
Туристские путевки на маршруты с активными спо-
собами передвижения (пешеходные, лодочные, лыжные
и т. д.) выдаются туристам, которым по состоянию здо-
ровья не противопоказано пребывание на туристских ба-
зах, участие в походах и экскурсиях.
Все более популярным становится туризм на специ-
альных поездах. Маршруты поездов — как правило, коль-
цевые—дают возможность увидеть много интересного, так
как поезда каждый раз останавливаются в новых местах.
На билеты установлена скидка с 1 ноября по 30 апреля,
что позволяет группе школьников совершать увлекатель-
ное путешествие в поезде. Туристский поезд — своего ро-
да передвижная туристская база.
Летом организуются маршруты в туристских поездах
на Черноморское побережье Кавказа и Крыма, по горо-
дам РСФСР, Белоруссии, Литвы, Латвии, Эстонии, по
Закарпатью. В зимние месяцы курсируют поезда в
Ленинград, Закарпатье * (для лыжников), а весной —
в города-герои: Киев, Волгоград, Одессу, Севастополь.
Большой интерес представляют путешествия по рекам
на теплоходах, швартующихся у мест, где шли жаркие
сражения, у специальных пристаней для купания, прогу-
лок, рыбной ловли, сбора ягод и грибов.
Самодеятельные путешествия организуются туриста-
ми самостоятельно. Разрабатывается маршрут, прово-
дится подготовка участников, изучается техника передви-
жения и район будущего похода. Обычно самодеятельные
путешествия проводятся пешком, на велосипедах и лод-
ках. В этом случае группа сама осуществляет всю
подготовку путешествия — от разработки маршрута и
тренировки к походу до закупки продуктов. Самодеятель-
ные туристские путешествия проводятся в период кани-
кул, в выходные и праздничные дни. Маршруты обычно
выбираются так, чтобы можно было проходить около
жилых мест на расстоянии не более одного-двух дней
перехода.
73
Кроме познания Родины, знакомства с боевой славой
отцов, туристы в походах получают хорошую закалку.
Все самодеятельные путешествия в порядке возрастаю-
щей сложности подразделяются на однодневные и много-
дневные походы I, II, III, IV и V категорий сложности.
Категории сложности туристских путешествий опре-
деляются протяженностью и сложностью маршрутов, ко-
личеством и характером естественных препятствий, сезон-
ными и климатическими условиями, а также факторами,
характерными для каждого вида туризма.
ПЕШЕХОДНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ
Категории	I	II	III	IV	V
Протяженность маршру- тов не менее (км)	140	180	180	250	250
В том числе с преодо- лением естественных препятствий не менее (км)		40	60	100	200
Естественными препятствиями в пешеходных путеше-
ствиях считаются лесные чащи с густым подлеском, буре-
ломы, заросли кустарников, болота, пересеченная мест-
ность, пески, переправы, а также препятствия, характер-
ные для горного рельефа (травянистые склоны, осыпи,
скалы и т. д.), преодоление которых не требует владения
техникой альпинизма.
ВОДНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ
Категории	I	II	III	IV	V
Протяженность маршру-
тов не менее (км)	150	200	250	300	350
Кроме протяженности, категории сложности маршру-
та определяются наличием препятствий и степенью труд-
ности их преодоления. К естественным препятствиям
относятся: заросли водных растений, мели, перекаты,
быстрины, пороги, каньоны, завалы, волоки, скорость
течения при движении против течения, волна и ветер на
74
открытом водном пространстве (озеро, водохранилище,
море). К искусственным препятствиям относятся плоти-
ны, шлюзы, места лесосплава, порожистые участки. При
определении сложности маршрутов учитываются уклоны
рек, расход воды, скорость течения, сезонные изменения
водного режима, особенности подходов к началу водной
части маршрутов и схода с них, а также их новизна.
ВЕЛОСИПЕДНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ
Категории	I	II	III	IV	V
Протяженность маршру- тов не менее (км)	300	400	500	800	1200
В том числе с естествен-					
ными препятствиями не менее (км)				200	250	350	450
Естественными препятствиями в велосипедных путе-
шествиях являются: движение вне шоссейных дорог,
сильно пересеченная местность, преодоление бродов, пе-
редвижение без дорог.
ЛЫЖНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ
Категории	I	II	III	IV	V
Протяженность маршру- тов не менее (км)	140	180	180	250	250
В том числе с естествен- ными препятствиями не менее (км)		40	60	100	150
Естественными препятствиями в лыжных путешестви-
ях являются: движения по целине, по лесу с подлеском,
бурелому, по сильно пересеченной местности.
При определении категории сложности учитываются
климатические условия районов и ночлеги, необходимые
в полевых условиях, число которых должно быть не менее
2 на маршрутах II и III категорий сложности и не ме-
нее 5 на маршрутах?* IV и V категорий сложности.
Туристы, систематически участвующие в походах вы-
75
ходного дня и путешествиях различных категорий слож-
ности, постепенно накапливают опыт, совершенствуют
мастерство и при выполнении нормативов награждаются
значками «Турист СССР» III, II, I степени, получают
право на присвоение звания «Мастер туризма СССР».
Значок «Турист СССР» выдается туристам не моложе
14 лет. Для детей, юношей и девушек существует значок
«Юный турист».
Путевым документом туристских групп в походах по
сложности ниже I категории является маршрутный лист.
Маршрутные листы регистрируются в специальных жур-
налах и выдаются туристским группам организациями,
проводящими походы. Руководители туристских групп
после окончания похода возвращают маршрутные листы
организациям, их выдавшим.
Путевым документом туристских групп, путешествую-
щих по маршрутам I—V категорий сложности, является
маршрутная книжка. Для получения маршрутной книж-
ки туристская группа, готовящаяся к путешествию
I—V категорий сложности, представляет в местную марш-
рутно-квалификационную комиссию заявочную книжку
с разработанным маршрутом, целями и задачами путе-
шествия, сведениями о подготовленности группы и ее
руководителя. На основании заявочной книжки маршрут-
но-квалификационная комиссия выдает маршрутную
книжку, в которой делаются отметки о прохождении
группой маршрута в туристских или других учреждениях.
Группам, состоящим из туристов, имеющих путевки и
путешествующих по плановым маршрутам, маршрутные
книжки не выдаются.
Выход в самодеятельные многодневные походы разре-
шается только после тщательной проверки подготовлен-
ности туристов и их знаний по выбранному маршруту.
Во время продвижения по маршруту нельзя нарушать
правила безопасности, особенно при осложняющихся
метеорологических условиях. Несоблюдение существую-
щих правил может привести к случаям травматизма, к
заболеванию, обморожениям, а иногда даже к гибели.
У нас в стране широко распространен туризм выход-
ного дня. Короткие однодневные походы являются хоро-
шим средством для физической тренировки и подготовки
к более сложным многодневным походам. Обычно люби-
76
тели походов выходного дня выезжают за город в суббо-
ту, ночуют на свежем воздухе, готовят пищу на костре
и вечером в воскресенье возвращаются домой.
Самодеятельные туристские походы выходного дня,
активный и массовый вид физического совершенствова-
ния, доступны всем и привлекают своим разнообразием.
Туристские походы проводятся пешком, на велосипеде,
на автомобиле, на мотоцикле, на лодке, на плоту, на
байдарке. Самый короткий вид туристского путеше-
ствия — поход выходного дня на 6—8 часов по живопис-
ным, интересным для осмотра и изучения местам.
Для походов выходного дня формируется группа, так
как в путешествиях поодиночке теряется возможность
обмениваться впечатлениями и переживаниями.
Группа выбирает руководителя, который знает из-
бранный маршрут или изучает его по литературным ис-
точникам, намечает места отдыха и приготовления пищи.
Необходимое для таких походов снаряжение можно при-
обрести в прокатных пунктах, где, как правило, имеется
следующее снаряжение: палатка походная, рюкзак, коте-
лок, ботинки горные, окантованные, ботинки лыжные,
костюм лыжный, костюм штормовой, куртка штормовая,
спальный мешок с вкладышем, веревка основная и вспо-
могательная, ледоруб, карабин, лыжи с креплениями и
палками, лодка прогулочная, байдарка разборная, ком-
пас, топор походный, велосипед, подвесной мотор.
Группа для путешествия не должна быть большой,
так как это может привести к трудностям при обеспече-
нии участников ночлегом, питанием, снаряжением и т. д.
При подготовке к самодеятельному походу нужно
прежде всего определить маршрут. Независимо от района
путешествия все туристы должны обязательно научиться
в совершенстве ориентироваться при помощи компаса.
Умение ориентироваться по компасу и местным предме-
там понадобится и для проведения интересных военных
игр. Способы передвижения в значительной мере опреде-
ляются районом путешествия. Там, где много рек, как,
например, в Ленинградской области, в Прибалтике,
наиболее доступны водные путешествия. Зимой лыжники
выбирают районы с хорошим снеговым покровом, в лес-
ных районах без густого подлеска.
От маршрута зависит график похода; в графике надо
77
указывать, в какие дни будут пройдены те или иные на-
селенные пункты, когда и где будут ночевки и дневки,
когда закончится поход. За консультацией по всем вопро-
сам нужно обращаться в клуб туристов или туристскую
секцию, где можно достать крупномасштабную карту
района, с которой следует скопировать участок предпо-
лагаемого путешествия. Там же и в краеведческом музее
можно подобрать и литературу о местах, в которых пред-
полагается побывать. Все туристы, отправляющиеся
путешествовать, должны пройти медицинский осмотр и
иметь разрешение врача на участие в походе.
Яеное представление о маршруте и условиях путеше-
ствия позволит правильно подобрать как личное, так и
групповое снаряжение.
К личному снаряжению относятся обувь, одежда, го-
ловной убор, рюкзак, спальный мешок или одеяло, фото-
аппарат. К групповому — палатка, топор, аптечка, посуда
для приготовления пищи, продукты питания, карта
района путешествия и пр. В дальних походах в каждой
группе должно быть по крайней мере 2—3 компаса.
Обувь. Для туриста, особенно для туриста-пешехо-
да, очень важно правильно подобрать обувь; она должна
быть прочной и удобной, хорошо сидеть на ноге, не нати-
рать ног, иначе поход не доставит удовольствия. Обычно
туристы в походе используют кеды или лыжные ботинки.
Хорошо, если обувь достаточно прочна и вместе с тем
разношена. Чтобы не натирать ноги при ходьбе, лучше
всего надевать 2 пары носков: одну бумажную, а по-
верх — шерстяную. Если нога вспотеет, достаточно сме-
нить только бумажные носки. Обувь подбирается такая,
чтобы, надетая на 2 пары носков, она не была тесной.
В ботинки полезно вложить войлочные стельки. Перед
походом ботинки следует пропитать водонепроницаемой
мазью, а во время стоянок тщательно просушивать, вы-
нимая стельки. Чтобы на биваках ноги хорошо отдыхали,
неплохо взять с собой тапочки.
Одежда туриста подбирается в зависимости от се-
зона и места путешествия. Она должна быть свободной,
не стеснять движений. Лучше всего для этой цели исполь-
зовать тренировочный или лыжный костюм. Для защиты
от дождя можно взять легкий плащ или плащ-накидку
с капюшоном. Для похода подойдет любой костюм, лишь
78
бы брюки были широкими в коленях и не навыпуск, так
как иначе при Движении после дождя или по росе они
быстро намокают. Удобны для туристских походов корот-
кие брюки (с манжетами ниже колен). Летом вместо
теплой лыжной куртки или свитера можно надевать
просторную рубашку «ковбойку». В поход следует брать
запасную смену белья, носовые платки, полотенце, туа-
летные принадлежности, а тем, кто уже бреется,— меха-
ническую или безопасную бритву.
Головной убор должен быть просторным, удоб-
ным, летом — светлого цвета.
Рюкзак необходим легкий, но вместительный, с ши-
рокими лямками, которые подшивают толстым сукном
или войлоком, чтобы они не скручивались и не резали
плеч. Существуют рюкзаки малые, средние и большие.
Большое значение имеет правильная укладка вещей в
рюкзаке. К спине надо класть мягкие вещи, так чтобы
они прилегали и не вызывали во время движения чувство
неудобства. Более тяжелые вещи укладываются в ниж-
нюю часть рюкзака. Предметы, которые могут быстро
понадобиться, раскладываются в карманы рюкзака. Если
поход проходит по малонаселенной местности и весь груз
нельзя разместить в рюкзаках участников, то нужно
использовать вьючных животных.
Спальный мешок необходим, если в походе
предполагается провести ночь не в жилом помещении.
Спальные мешки или спальные мешки-одеяла, продаю-
щиеся в магазинах спортивного инвентаря, обычно быва-
ют ватными; иногда встречаются мешки, в которых в ка-
честве утепляющего слоя применено искусственное волок-
но. Самый лучший мешок — пуховый, так как он очейь
легкий и теплый. Каждый мешок должен иметь простын-
ный вкладыш, который можно стирать. В однодневных
походах летом можно ограничиться одеялом, сшитым в
виде мешка.
Палатка. Существуют двускатные и односкатные
палатки на 2—4 человека; их вес колеблется от 2,5 до
7 кг. Тип палатки нужно выбирать в зависимости от чис-
ленности группы и способа передвижения; в пешеходном
и лыжном походе, когда переносят груз на себе, нужна
более легкая палатка. Зимой рекомендуется брать с со-
бой специальную печку для отопления палатки. Если та-
79
кой печки нет, то лучше всего сделать снежную пещеру,
снежную яму или хижину.
Устанавливая палатку, нужно выбирать наиболее
сухое место и под дно подкладывать лапник (еловые вет-
ки) или сено (солому). Для установки палатки нужно
иметь с собой колышки и две основные палки. Палатку
можно накрыть дополнительным тентом на случай дождя
и окопать канавкой для стока воды. Зимой палатку уста-
навливают в месте, предварительно расчищенном от
снега, где сначала разводят большой костер и затем на
теплую землю набрасывают ветки и ставят на них па-
латку.
Топор должен быть легким (600—700 г), нести его
следует в чехле. На группу в 8—10 человек рекомендует-
ся иметь 2 топора. В длительный лыжный поход лучше
брать большие топоры и обязательно двуручную пилу.
Аптечка необходима в походе, она включает пере-
вязочные средства и медикаменты. Индивидуальные па-
кеты должен иметь каждый участник похода. Турист,
выполняющий врачебные функции, несет аптечку не в
рюкзаке, а в санитарной сумке.
Веревка. Туристская группа, идущая в поход в
горный или лесной район, а также плывущая по реке,
должна обязательно иметь льняную или капроновую ве-
ревку длиной 20—30 м и толщиной (диаметром) 9—12 мм.
Она необходима при организации переправ через реки,
трещины, прохождении по обрывам и т. п.
Очки. В зависимости от района путешествия бывают
нужны очки с цветными фильтрами или очки-«консервы».
Полезно брать с собой инструменты и материал
для ремонта снаряжения (в зависимости от вида туриз-
ма). Рекомендуется иметь также шило, иглы, ножницы,
нитки, дратву, кусочки кожи и прочий починочный мате-
риал.
Компас должен быть у каждого участника похода.
Компас обычно имеет деления, визиры, светящуюся
стрелку и отметки сторон света. Очень удобны компасы,
надевающиеся на руку.
Организация стоянки. В дальних походах и в
походах выходного дня с ночевкой, где приходится орга-
низовывать ночлег в не обследованной заранее местности,
прежде всего нужно позаботиться о том, чтобы лагерь
80
(особенно в горах) был расположен в лавино- и камне-
падобезопасном месте, поблизости было бы топливо для
костра и питьевая вода>Для стоянки следует выбрать
сухую площадку, которая не затопляется даже при про-
должительном дожде.
В степи место для лагеря лучше выбирать у холма,
со стороны, защищенной от ветра, в лесу — на опушке
леса, в пустынных районах Средней Азии — подальше от
того места, где накануне останавливалась другая группа
туристов, так как насекомые, населяющие пустыню,
сползаются к месту стоянки и могут причинить много
неприятностей. В пустынных районах полезно обклады-
вать место стоянки волосяной веревкой-арканом из бара-
ньей шерсти: эта мера позволит избежать проникновения
в лагерь змей, а также тарантулов и скорпионов.
Туристы-водники организуют ночлег на берегу; для
этой цели особенно хороши сухие галечные или песчаные
отмели. В таких случаях вместо колышков для растяжки
палатки применяют камни. В лесистых районах Белорус-
сии для ночлега можно строить шалаш или хижину.
Когда много комаров, москитов, вход в палатку на
ночь следует завешивать марлей. Удобнее всего прово-
дить ночь под пологом, имеющим вид квадратного шатра,
широкие полы которого загибаются внутрь и подсовыва-
ются под спальные мешки или одеяла. Для предохране-
ния от комаров во время движения днем следует запасти
специальные средства: мазь «Тайга», диметилфтал ат
и др.
Костры. Для обеспечения участников похода горя-
чей пищей, для просушки одежды и обогрева в холодное
время туристы должны уметь разводить костер в различ-
ных условиях. Это требует некоторого опыта. Летом
место для костра окапывают канавкой, чтобы не вспых-
нула кругом сухая трава, листья. Зимой, прежде чем раз-
вести костер, разгребают снег до земли, так как в про-
тивном случае костер будет погружаться в снег все глуб-
же и глубже. Дрова (лучше всего сухостой) для костра
необходимо заготавливать днем на всю ночь. Костры,
разложенные только для приготовления пищи, делаются
небольшие. Костры, главное назначение которых согреть
участников похода, должны гореть долго и требуют тол-
стых дров.
81
Разжигание костра зависит от того, насколько хороша
растопка — береста, сухие хвойные ветки, сухая трава.
Можно также заранее подготовить зажигательные палоч-
ки (сухие щепки) или, в дождливую погоду, применить
огарок свечи. После того как мелкие сучки разгорелись,
следует подкидывать более крупные. Чтобы костер хоро-
шо горел и не дымил, нужно подобрать соответствующие
дрова: сухостойную смолистую ель, сосну, березу, кара-
гач. Следует всегда соблюдать необходимые меры предо-
сторожности, чтобы избежать лесных пожаров.
Важно иметь все время спички сухими. Их можно хра-
нить вместе с боковой стенкой спичечной коробки в
пустой медной гильзе охотничьего патрона, заткнутого
пробкой, в металлической коробке, в куске велокамеры,
в непромокаемых мешочках. Каждый участник похода
должен уложить несколько коробок спичек в разные
места.
Для приготовления пищи и кипячения чая лучше всего
применять ведра с крышками и прочными дужками.
Эмалированными ведрами пользоваться нельзя, так как
от ударов кусочки эмали отбиваются и попадают в пищу.
Целесообразно подобрать такие ведра, которые бы вхо-
дили одно в другое. Чтобы большое ведро не пачкалось,
на него надевают специально сшитый чехол.
Походная кухня. Для приготовления горячей
пищи нужно уметь подвешивать посуду над костром. Для
этого существует много разных способов. При отсутствии
необходимого материала для изготовления рогаток и по-
перечин можно устроить очаг из других подручных
средств: например, вырыть узкую траншею и уложить
дерн, вынутый из нее, по обе стороны в 2—3 слоя с таким
расчетом, чтобы ведра, котелки или сковороды опирались
на края валиков из дерна; костер в этом случае разжига-
ют в самой траншее.
В каменистых местах лучше всего устраивать очаг из
камней, причем использовать главным образом плоские
камни. Зимой посуду над костром подвешивают на лыж-
ную палку, положенную на края снежной ямы.
Туристы должны знать и прбстейшие способы приго-
товления пищи без посуды. Так, мясо, нарезанное неболь-
шими плоскими кусками, надевается на острые палочки
и жарится над углями или же эти палочки наклонно вты-
82
каются в землю возле костра. Мелкую рыбу жарят цели-
ком, протыкая ее палочкой через рот до хвоста, крупную
же потрошат, но чешую не снимают, чтобы рыба не раз-
валилась, и жарят кусками величиной с ладонь. Большие
куски мяса и. крупную птицу лучше всего жарить, подве-
шивая низко над костром на мокрой веревке. Перед тем
как повесить на веревку, мясо нужно на короткое время
погрузить в огонь, чтобы запеклась корочка, не пропу-
скающая сока. Тушки маленьких животных, птиц, рыбу
можно жарить в углях, предварительно обмазав их слоем
глины в 3—5 см, или, завернув их в листья лопуха, по-
местить в ямку, вырытую на месте костра и засыпанную
золой, на которой опять будет разводиться костер.
В походах по малонаселенной и особенно ненаселен-
ной местности турист часто сталкивается с необходимо-
стью выпечь хлеб; наиболее простой способ — выпекание
лепешек на плоском камне, под которым разводят костер.
Выпекают хлеб и в золе: на хорошо прогретое костром
место кладут лепешку и засыпают ее золой; лепешка го-
това, когда проткнутая через нее лучинка остается сухой.
Хлеб выпекают и на палках, воткнутых наискось около
костра. Палки спирально обертываются полосками теста.
Питание туриста. Успех путешествия во многом
зависит от хорошо и правильно организованного пита-
ния. Дневной рацион следует составлять, исходя из кало-
рийности пищевых продуктов. В походе повышаются
затраты энергии организмом, и пища туристов должна
быть более калорийной, обычно 3500—4000 калорий в
день, причем калорийность должна быть увеличена в за-
висимости от трудностей путешествия. Считают, что в
среднем по трудности похода туристу нужно потреблять
примерцо 130 г белковых веществ, около 600 г углеводов,
125—130 г жиров. Рацион должен приближаться к при-
вычному ежедневному меню. При выборе продуктов сле-
дует включать в меню больше свежего мяса, рыбы, моло-
ка, овощей и фруктов. Если путешествие проходит по
местности, где можно охотиться и ловить рыбу, то нужно
выделить охотников и рыболовов для использования этих
возможностей. При расчете продуктов (в зависимости от
числа участников и сроков путешествия) необходимо
прибавлять примерно 20 процентов на непредвиденные
обстоятельства. Наряду с некоторым увеличением в ра-
83
ционе белков (мясо-молочные продукты, яйца) и жиров
(масло, сало) следует значительно увеличить количество
углеводов, особенно сахара (до 150 г в день на человека)..
При усиленной физической нагрузке, связанной с
путешествием, резко возрастает потребность в витаминах,
поэтому в рацион обязательно должны включаться
овощи, фрукты, молочные продукты, а в походах по мало-
населенной местности следует вводить в рацион молоч-
ные консервы, яичный порошок, а также использовать
съедобные дикорастущие растения, хвою и применять
витаминные препараты.
В походе организм теряет повышенное количество
влаги, что требует от туристов строгого соблюдения
водно-солевого режима. Поскольку с потом из организма
выводится значительное количество солей, в походе сле-
дует потреблять несколько больше соли (до 20—25 г).
Излишнее употребление воды не утоляет жажду, а уве-
личивает нагрузку на сердце и способствует быстрому
утомлению. Для восстановления влаги, потерянной орга-
низмом в течение дня путешествия, пить вволю нужно
только утром и вечером.
Во время стоянок во избежание порчи продуктов их
лучше хранить в тени, а консервы и масло (в посуде) при
возможности помещать в холодную проточную воду. Что-
бы надежно сохранить сыпучие продукты, нужно иметь
достаточное количество мешочков. Для сахара и соли
лучше сделать мешочки из непромокаемой ткани.
Ни в коем случае нельзя употреблять в пищу консер-
вы из вспученных консервных банок.
В целях предупреждения желудочных заболеваний
обязательно следует тщательно мыть фрукты и овощи,
а молоко употреблять только кипяченым. Для правиль-
ного пищеварения после приема пищи перед выходом
в путь необходим 30-минутный отдых.
ПЕШЕХОДНЫЙ ТУРИЗМ
Самый распространенный и доступный вид туризма —
пешеходный. Турист-пешеход не зависит от транспорта
и может выбирать любой интересующий его маршрут
путешествия. Он не боится бездорожья, бродов, болот,
84
оврагов, лесов и других препятствии, где нельзя путеше-
ствовать на велосипеде, автомобиле, лодке. Пешеходные
маршруты планируются, исходя из нормы перехода
18—20 км в день, то есть 4—5 км в час. В горной и леси-
стой местности, на плохих дорогах это расстояние сни-
жается. Продолжительность дневного перехода должна
быть не более 4—6 часов. Ходовой день разбивается
примерно так: после горячего завтрака туристы выходят
со стоянки в 8—9 часов. Через 10—15 минут делается
остановка для поправки и приладки снаряжения. Через
каждые 50 минут следует делать 10-минутные останов-
ки, а в 11—12 часов дня — большой привал для приго-
товления пищи, обеда и изучения окружающей местности.
После обеда — отдых, а в 14—15 часов начинается даль-
нейшее движение. В 18—19 часов, но непременно до на-
ступления темноты, туристы должны найти место и
расположиться на ночлег. Ночью двигаться не рекомен-
дуется, если даже приходится нарушать составленный
график движения. В многодневных походах через каж-
дые 3—4 дня необходимо планировать день отдыха —-
дневку, которую желательно проводить в наиболее инте-
ресном для ознакомления месте маршрута. Во время
похода слабые участники должны идти впереди, чтобы
группа в движении не растягивалась.
При переправах вброд через многоводные реки, река
предварительно обследуется туристом, умеющим хорошо
плавать. Он должен обязательно привязаться веревкой,
конец которой будут держать стоящие на берегу. При
большой скорости течения глубина брода не должна быть
выше колен.
Двигаясь по лесу, обязательно следует часто сверять
направление по компасу. В густом лесу или кустарнике
ветки надо раздвигать и отпускать осторожно, чтобы не
повредить глаза и лицо идущего сзади.
Если маршрут проходит в горной местности, туристы
должны знать особенности движения в горных условиях
и возможные опасности. При движении в горных усло-
виях и при прохождении вброд небольших речек и ручьев
нужно иметь легкую йалку длиной 1,5—1,8 м, жела-
тельно с острым металлическим наконечником. Такая
палка облегчает работу ног, перенося часть нагрузки на
руки. Двигаясь по ровной местности, эту палку исполь-
85
зуют как трость, а на подъемах двумя руками упирают-
ся ею в склон, тем самым облегчая продвижение. Кроме
того, при путешествиях в горах необходимо иметь допол-
нительные теплые вещи и в зависимости от сложности
пути иногда даже альпинистское снаряжение: ледоруб и
веревки (основную и вспомогательную).
Необходимость нести с собой снаряжение и продукты
требует некоторой тренировки и выработки походки, эко-
номящей силы и позволяющей без особого напряжения
преодолевать большие расстояния. По ровной местности
турист проходит 4—5 км в час, а по песку, грязи, по ка-
менистой дороге, в лесу темп движения значительно сни-
жается.
Темп движения правильно определяется не числом
шагов в минуту, а частотой ударов пульса: эта частота
не должна превышать 100—120 ударов.
Перед выходом в поход все его участники определя-
ют частоту своего пульса, и данные записываются в груп-
повой дневник. В походе пульс проверяется на останов-
ках. Как только группа остановилась, руководитель про-
сит всех нащупать пульс, а затем подает команду: «раз».
Подсчет ведется в течение 15 секунд, а затем полученная
цифра множится на 4. Через 10 минут эта процедура
повторяется. Если у кого-нибудь пульс долго не приходит
в норму, то пульс следует проверить через 15—20 минут.
Проверка пульса позволит не только правильно выбрать
темп движения, но сразу определить больных, так как
частота пульса у заболевших резко увеличивается.
Большое внимание нужно обращать на ритмичность
движения и правильное дыхание. Дышать можно ртом
и носом, а на пыльной дороге — только носом. На подъ-
емах, когда организм человека испытывает большое на-
пряжение, не следует разговаривать во время движе-
ния.-
Очень важно строго выполнять некоторые гигиениче-
ские правила: обязательно ежедневно умываться
(с мытьем ног) после дневного перехода, чистить зубы,
стричь ногти на ногах, регулярно менять и стирать но-
ски.
Соблюдение всех правил похода и его графика
обеспечит участникам хороший отдых и укрепит их здо-
ровье.
ПЕЩЕРНЫЙ ТУРИЗМ
Нередко во время походов на пути туристов могут
встретиться пещеры, которые распространены в нашей
стране во многих местах. Особенно их много на Кавказе,
в Крыму, на Урале. Путешествия по пещерам представ-
ляют огромный интерес. Чтобы эти путешествия протека-
ли успешно и безопасно, необходимо хорошо знать осо-
бенности своеобразного мира пещер, совершенно не по-
хожего на тот, к которому мы привыкли.
Пещеры, как известно, имеют свой климат, который
отличается от климата данной местности. Температура
внутри пещер обычно соответствует среднегодовой тем-
пературе наружного воздуха, поэтому летом в пещере
холоднее, а попавший туда теплый воздух конденсирует-
ся и осаждается на потолке и стенах в виде капель.
Исключительное разнообразие подземного рельефа
создает специфические трудности для туристов, на пути
которых нередко встречаются сложные преграды в виде
бурных порожистых потоков, преграждаемых сужающи-
мися сифонами «бездонных» пропастей и колодцев, скаль-
ных стенок и узких ходов, где едва можно проползти по-
пластунски. Причем преодолевать эти препятствия при-
ходится в условиях недостаточного освещения.
При подготовке подземного путешествия и разработ-
ке маршрута необходимо собрать сведения о пещерах,
в которых намечено побывать. Консультацию по этим
вопросахМ можно получить в туристском клубе или крае-
ведческом музее. Существенную помощь при сборе мате-
87
риалов о пещерах окажут рассказы местных старожилов,
которые давно живут в этих местах. Многие из извест-
ных пещер описаны и в литературе, приведены их схема-
тические или даже подробные планы. Имея план пеще-
ры, необходимо учитывать, что расстояние, нанесенное на
нем, будет всегда на 15—20% меньше истинного, по-
скольку картографы не учитывают профиль маршрута.
Кроме того, определяя нужное для путешествия время,
следует помнить, что из-за недостаточного освещения и
необходимости преодолевать различные препятствия
группа движется под землей гораздо медленнее, чем в
обычных условиях.
Пещеры следует посещать в сухое время года — ле-
том или зимой. Весной и осенью большое количество под-
почвенных вод увеличивает опасность обвала; кроме то-
го, в эти сезоны в пещерах бывает сыро и грязно. Из-за
опасности заблудиться никогда не следует предприни-
мать осмотр пещер в одиночку. Не рекомендуется и
слишком большое число участников, особенно при зна-
комстве с неисследованной пещерой. Группа должна на-
считывать не более 6—8 человек. При наличии опытного
проводника путешествие станет не только более безопас-
ным, но и более интересным.
Отправляясь в подземное путешествие, ни на минуту
нельзя забывать об опасностях пещер. Прежде всего
должна быть предусмотрена помощь извне. Контрольный
срок надо сообщить туристскому клубу или другой орга-
низации, которая в случае невозвращения группы к дан-
ному сроку сможет снарядить спасательный отряд.
Одежда туристу-пещернику необходима легкая, не
стесняющая движений и в то же время теплая. Костюм
должен быть таким, чтобы он не мешал пролезать в
узкиечщели, не собирался в складки и не цеплялся за тор-
чащие камни. Наиболее удобная одежда для путешест-
вий в пещеры — тонкий комбинезон из брезентина, плот-
но застегивающийся у кистей рук и на шее. Под комби-
незон следует надевать шерстяной свитер.
Лучший вид обуви для подземного путешествия — ке-
ды с толстой подошвой. Тапочки мало пригодны, так как
они не предохраняют от многочисленных острых камен-
ных выступов в полу; кроме того, в них быстро мерзнут
ноги. В зависимости от условий похода могут быть ис-
88
пользованы высокогорные или лыжные ботинки, подби-
тые триконями. По сырым и грязным пещерам лучше
идти в резиновых сапогах. Обувь обязательно должна
быть надета на теплые шерстяные носки.
Для предохранения головы от удара о низкие своды
и нависшие выступы надо надевать мотоциклетную или
строительную каску, кожаный шлем с толстой подклад-
кой или шапку-ушанку. От капель, падающих с потолка,
хорошо предохраняет резиновый или брезентовый капю-
шон. В пещерах часто приходится передвигаться полз-
ком, поэтому желательно брать с собой крепкие кожа-
ные перчатки или мягкие брезентовые рукавицы.
Особое внимание при подборе снаряжения должно
быть уделено освещению. Каждый участник должен
иметь карманный электрический фонарь с запасом лам-
почек и батарей. Запасные батареи нужно по возможно-
сти хранить в сухом месте. Необходимо помнить, что га-
рантийный срок действия батарей из-за сырости пещер
сильно сокращается. Для освещения можно использо-
вать и переносные электрические фонари, дающие яркий
пучок света и имеющие большую емкость. Но даже са-
мые совершенные электрические фонарики в условиях
пещер могут отказать. Поэтому каждый участник дол-
жен иметь запас спичек и свечей. Спички (не менее 5 ко-
робок) герметически упаковываются в резиновые или
клеенчатые мешочки. Чтобы головки спичек не отсырели,
их можно покрыть парафином. Зная примерное время
пребывания в пещерах и скорость горения свечей (стан-
дартная стеариновая свеча горит около 2 часов), нетруд-
но рассчитать необходимое для путешествия количество.
Для гарантии запас свечей должен быть увеличен по
крайней мере вдвое.
У каждого участника обязательно должны быть:
компас, фляга с водой, нож, свисток и часы, без которых
под землей невозможно определить время.
Для переноски снаряжения и продовольствия берут-
ся небольшие по объему легкие рюкзаки из расчета
один рюкзак на два человека.
В каждом рюкзаке должен находиться запас продо-
вольствия, причем нужно брать высококалорийные про-
дукты, не требующие термической обработки, поскольку
костры в пещере не разжигают. Кроме продовольствия,
89
в каждый рюкзак укладываются маркировочные мате-
риалы: бумажные стрелки, тонкий шнур и несколько ка-
тушек крепких белых ниток. На группу 6—8 человек сле-
дует брать не менее двух концов капроновой веревки,
длиной 30 м каждый, две более короткие пятиметровые
веревки. При исследовании подземных озер и рек при-
меняются надувные резиновые лодки и гидрокостюмы.
Если предполагается ночевка в пещере, необходимо
брать спальные мешки и легкие шерстяные одеяла. Что-
бы спальные мешки не отсырели, под них можно подкла-
дывать надувные резиновые матрацы.
Главным условием успешного подземного путешест-
вия является строгая дисциплина. Ни в коем случае не-
льзя без разрешения руководителя углубляться в боко-
вые ходы. Обычно первым идет проводник или наиболее
опытный турист. Он постоянно следит за тем, чтобы груп-
па не разрывалась. Замыкающий также должен быть
опытным туристом. Он не допускает отставания участни-
ков, и, кроме того, в его обязанности входит маркировка
пути.
Направляющий и замыкающий в большой группе под-
держивают между собой связь, передавая указания по
цепочке или пользуясь различными условными сигнала-
ми (светом, свистком), о которых надо договориться за-
ранее. При движении надо соблюдать тишину, так как
сотрясение воздуха от громкого разговора или крика
может вызвать обвал.
Одна из наиболее серьезных опасностей в подземном
путешествии — возможность заблудиться, поскольку ори-
ентация в пещерах затруднена и существенно отличается
от наземной. Поэтому каждый турист должен хорошо
владеть компасом, уметь определять направление на не-
больших участках пути и по ходу движения набрасывать
схематический план пещеры.
Чтобы не заблудиться в пещере, надо обязательно
маркировать свой путь от самого входа. Наиболее на-
дежный способ маркировки — раскладка заранее наре-
занных бумажных стрелок (треугольников). Обычно их
выкладывает на полу пещеры замыкающий через каж-
дые 10—15 шагов, а на повороте — через 1—2 шага. Ес-
ли в пещере ощущается движение воздуха, стрелки при-
давливают небольшими камешками. Нужно запомнить и
90
соблюдать правило: стрелка своим острием всегда ука-
зывает на выход. Существуют и другие способы марки-
ровки пути, которыми могут воспользоваться туристы в
зависимости от условий путешествия.
Для ориентировки в пещере можно применить прави-
ло руки: туристы придерживаются все время какой-либо
одной стороны, например правой, заходя во все встре-
чающиеся справа ходы и гроты. При разветвлении ходов
тот ход, в который группа не идет, отмечается пирамид-
кой из камней, поставленных на полу посредине хода, ку-
сками бумаги, неглубокой канавкой. Возвращаясь обрат-
но, надо помнить, что все углубления должны находить-
ся слева. Иногда применяется старинный способ
ориентировки в пещерах, заключающийся в разматыва-
нии за собой шнура или крепких белых ниток, концы
которых привязываются недалеко от входа. Нитки или
шнур разматывает замыкающий. Для удобства шнур
лучше предварительно намотать на специально изготов-
ленную катушку. Достоинства такой ориентировки в
том, что, держась за нить, можно добраться до выхода,
даже без света. Однако этот способ имеет и свои недо-
статки: его нельзя применять при наличии кольцевых
ходов — трудно определить, в каком направлении выход;
наконец, и это очень опасно, нить, попав на острый ка-
мень, может случайно оборваться. Для более надежной
ориентации, помимо маркировки пути, во время движе-
ния составляют план пещеры. При составлении его из-
меряют расстояние с помощью рулетки, мерной ленты
или веревки с узлами, а направление определяют гор-
ным компасом.
Во время подземного путешествия туристы должны
быть предельно внимательными и выполнять все пра-
вила безопасности. Многие крупные камни, упавшие с
потолка, лежат неустойчиво, поэтому такие участки
нужно проходить быстро, бесшумно и с большой осто-
рожностью. Следует также опасаться каменных глыб,
свисающих с потолка, к которым не нужно притраги-
ваться и пытаться их обрушить — это может вызвать
падение других каменных обломков и даже привести к
обвалу. На пути группы могут встретиться глубокие ко-
лодцы, трещины и вертикальные шахты. Осмотр верти-
кальных полостей лучше всего проводить с помощью
91
фонаря на веревке и веревочной лестницы, конец кото-
рой должен быть прочно привязан к каменистым высту-
пам или укреплен скальными крючьями. Спускающийся
должен обязательно обвязаться предохранительной ве-
ревкой. Спуск и подъем по веревочной лестнице требуют
определенных навыков и должны быть отработаны за-
ранее. Наиболее удобна веревочная лестница с жестки-
ми перекладинами.
Иногда в пещерах могут встретиться ядовитые и
взрывчатые газы. Определить их присутствие можно по
пламени свечи. Тусклое красноватое пламя, дающее
много копоти, свидетельствует о скоплении в пещере
углекислого газа, а длинное и яркое пламя — о присут-
ствии взрывоопасных газов. Во время длительных марш-
рутов привалы рекомендуется устраивать через каждые
полчаса. Для этой цели лучше выбирать наиболее кра-
сивые гроты, берега подземных рек и озер. Ни в коем
случае не разрешается портить внутреннее убранство
пещер, оставлять надписи. Нельзя сбивать сталактиты,
сталагмиты и другие натечные образования.
ВЕЛОСИПЕДНЫЙ ТУРИЗМ
Использование велосипеда позволяет туристам пере-
двигаться быстрее и с меньшей затратой сил, чем при
движении пешком. Наиболее пригодны для путешествий
дорожные велосипеды «В-110», «Прогресс», «ЗИФ»,
«Рига-10». Если маршрут проходит по шоссе с хорошим
покрытием, можно использовать велосипедный мотор.
Везти рюкзак на спине не рекомендуется, так как это
утомительно. Для удобства транспортировки снаряже-
ния и продуктов велосипед должен быть оборудован
прочным багажником, сваренным или спаянным из
стальных трубок, и багажными сумками, которые мож-
но изготовить из ученических ранцев или сшить из креп-
кой материи. Подрамный чемодан может быть сделан
из фанеры или прочного картона. Общий вес багажа
велосипедиста не должен превышать 20—25 кг.
Велотуристы должны выбирать маршрут в соответ-
ствии со своим опытом. Лучше всего начинать походы
на велосипеде по хорошим шоссейным дорогам. Перед
92
выездом велосипеды тщательно осматривают и регули-
руют. Особое внимание уделяется проверке крепления
руля. В зависимости от дальности похода жи состояния
дорог нужно брать с собой запасные части: спицы, ша-
рикоподшипники, материалы для ремонта камер и по-
крышек и необходимый инструмент. Длина суточного
пробега зависит от условий пути, подготовленности
участников и колеблется в пределах от 50 до 70 км в
день по хорошей дороге. Обычно впереди группы вело-
сипедистов находится руководитель, который сигналами
обозначает повороты, остановки, а также регулирует
темп движения. Замыкает группу механик похода —
участник, хорошо знающий устройство велосипеда и спо-
собный произвести необходимый ремонт.
Велотуристы должны двигаться на расстоянии 20—
30 м друг от друга. На лесных дорогах во избежание
наезда на машину, идущую впереди, интервалы должны
быть больше, а скорость движения медленнее. Особого
внимания требуют спуски, на которых следует умело
притормаживать. Быстро можно проходить только хо-
рошо просматриваемые спуски. Не рекомендуется пере-
езжать с ходу ручьи и канавы. Лучше слезть с машины
и перенести ее на руках. На подъемах, особенно кру-
тых, туристы обычно сходят с велосипедов и идут
пешком.
При езде по шоссе ехать надо с правой стороны по
обочине. На дорогах с оживленным движением следует
быть особенно внимательным, так как машины с «нега-
баритным» грузом могут оттеснить велосипедиста в
кювет или даже сбить его. Лучше двигаться по пешеход-
ной тропе, обычно идущей вдоль шоссе. При преодоле-
нии сильного лобового ветра следует сократить интер-
валы между машинами. При сильном дожде или тумане
и с наступлением сумерек надо сделать остановку.
АВТОМОБИЛЬНЫЙ И МОТОЦИКЛЕТНЫЙ ТУРИЗМ
Организация путешествия такого вида имеет ряд спе-
цифических особенностей. Выбор маршрута и его протя-
женность зависят от опыта водителей и количества
транспортных средств. Автомототуристы обязательно
93
должны иметь географические карты предполагаемого
района путешествия с указанием заправочных пунктов,
станций технического обслуживания, кемпингов и пан-
сионатов. Проходить маршрут рекомендуется по автома-
гистралям из расчета не более 400 км, а по дорогам с
булыжным покрытием и грейдерным дорогам — не более
250 км в день. Если же маршрут пролегает по лесистой
местности или по дорогам, находящимся в плохом со-
стоянии, то дневной пробег не должен превышать 200 км.
Обычно не меньше одной трети времени, запланирован-
ного на путешествие, используется для отдыха, поэтому
при путешествии продолжительностью до 13 дней не
следует планировать более 3000 км по дорогам среднего
качества и более 4000 км по хорошим дорогам.
Автомобиль или мотоцикл перед путешествием дол-
жен быть тщательно отрегулирован. Для удобства раз-
мещения багажа и запасных канистр с водой, бензином
и маслом необходимы дополнительные багажники. Целе-
сообразно также использовать в походе двухколесные
прицепы. Следует предусматривать возможность ночле-
га вне населенного пункта. Для этого мотоциклисты
должны иметь с собой палатку, резиновые матрацы,
а автомобили должны быть дооборудованы приспособ-
лениями для ночлега.
Успех автомотопутешествия во многом зависит от
технического состояния транспорта. Поэтому во время
похода водитель должен тщательно соблюдать указания
заводской инструкции к автомобилю или мотоциклу. Для
обслуживания и ремонта в пути необходим заводской
комплект инструмента, саперная лопата, топор, одноруч-
ная пила, металлическое, брезентовое или резиновое вед-
ро, большая воронка для наливания бензина, резиновый
шланг и резиновая груша (для перекачивания бензина),
водонепроницаемая подстилка для работы в лежачем по-
ложении под автомобилем, щетка и веничек, вулканиза-
тор (электрический, бензиновый или пиротехнический)
с запасом заплаток и сырой резины, губка поролоновая
для мытья кузова, цепи против скольжения, буксирный
трос, тряпки. При комплектовании группы из однотип-
ных автомобилей и мотоциклов количество необходимых
для путешествия запасных частей может быть значитель-
но уменьшено.
ЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ
Для туристского похода лыжи выбираются в зависи-
мости от характера местности. При движении по глубо-
кому снегу наиболее удобны широкие туристские и охот-
ничьи лыжи, в горах — слаломные или туристские с ме-
таллической окантовкой, в равнинных районах могут
использоваться гоночные лыжи. Необходимость нести
дополнительный груз в виде теплой одежды и оборудо-
вания для организации зимних ночевок требует от тури-
ста-лыжника хорошей физической подготовки и предва-
рительной тренировки. В зимнем походе туристы должны
одеваться тепло, но так, чтобы им во время движения не
было жарко.
Для защиты обуви от промерзания поверх ботинок
рекомендуется надевать брезентовые чехлы. Чтобы не
отморозить ноги, их надо держать чистыми, а носки,
стельки и ботинки — всегда сухими.
В мороз открытые части тела полезно смазывать не-
соленым жиром, лучше всего гусиным (но не вазелином).
Мужчины поверх нижнего белья должны надевать тру-
сы или плавки.
Обычно лыжники несут снаряжение в рюкзаках,
снабженных поясным ремнем. Для транспортировки гру-
за могут применяться нарты, сделанные из двух или че-
тырех запасных лыж.
В походе лыжники должны двигаться цепочкой, с ин-
тервалом в 3—4 м; в лесу интервал увеличивается до
6—7 м. При спуске с гор интервал должен быть не менее
20—30 м. Еще лучше, если каждый будет начинать спуск
после того, как предыдущий лыжник закончит его. Длин-
ные и крутые спуски следует проходить с торможением
в «полуплуге» или в «плуге». Канавы и овраги нужно
переходить наискось или лесенкой. Немало опасностей
таит в себе движение по рекам. В местах выхода неза-
мерзающих ключей лед бывает непрочным. Это можно
определить по изменившемуся цвету снега или же по
наледи, образующейся у берегов. Если вода намерзнет
на поверхности лыж, ее надо немедленно счистить. Тури-
сты-лыжники должны знать приемы организации ноче-
вок в зимних условиях. Все участники похода должны
уметь быстро установить палатку с переносной печкой,
95
вырыть для ночлега снежную пещеру или развести ко-
стер с заслоном. Особенность зимнего путешествия за-
ключается в максимальном использовании для движения
светлого времени короткого зимнего дня.
ВОДНЫЙ ТУРИЗМ
Средствами передвижения по водным трассам могут
служить лодки, байдарки, плоты и моторные суда. Наи-
более широкое распространение получили путешествия
по рекам и озерам на лодках. Для этой цели могут быть
использованы шлюпки, а также четырех- и шестивесель-
ные ялы, имеющие большую грузоподъемность. Особой
популярностью среди туристов пользуются разборные
байдарки, преимуществом которых является удобство
транспортировки их по суше. Бревенчатые плоты и пло-
ты на автомобильных камерах чаще всего используются
на быстрых и порожистых реках. Бревна между собой
соединяются при помощи виц или шпонок. Для сохране-
ния плавучести плота торцы бревен рекомендуется про-
смолить или закрасить масляной краской.
Выбор маршрута зависит от характера водной трас-
сы, типа и конструкции лодки, опыта гребцов и времени
года. При разработке маршрута необходимо учитывать
сведения о гидрометеорологических,^ условиях района
предполагаемого путешествия. Эти сведения можно по-
лучить из лоций, описаний туристских путешествий, пу-
теводителей, опроса местных жителей и других источни-
ков. В зависимости от этих условий определяется и ско-
рость движения группы. Средняя скорость движения на
веслах вниз по спокойной реке 15—20 км в день при 6—
7 ходовых часах. На реках с быстрым течением скорость
может быть значительно выше. Помимо личного и группо-
вого, должно быть предусмотрено специальное снаряже-
ние лодки, байдарки: весла, уключины и т. д. Особое
внимание следует обращать на рациональное размеще-
ние груза (снаряжение, продукты) в лодке. Все личное
и групповое снаряжение помещается в специальные во-
донепроницаемые мешки и привязывается. Туристы-вод-
ники должны уметь хорошо плавать.
Перед выходом в поход каждый участник обязан
96
усвоить основные требования по технике безопасности
плавания: 1) во время путешествия периодически тща-
тельно проверять исправность лодки и весел; 2) после
каждого привала проверять наличие спасательных при-
надлежностей и водоотливных средств; 3) запрещается
производить во время плавания какие-либо судовые ра-
боты, кроме аварийных; 4) строго соблюдать «Правила
плавания по внутренним водным путям СССР»; 5) при
перевертывании лодки не отплывать от нее, а держаться
вблизи, принимая меры транспортировки ее к берегу;
6) терпящим бедствие на воде 'немедленно оказывать
помощь.
Необходимо также ознакомиться с описанием условий
плавания по водным путям, научиться определять по
приметам, особым знакам характер, величину и форму
препятствий, правильно выбирать фарватер, знать свой-
ства течения воды.
В походе лодки и байдарки должны двигаться друг
за другом с интервалом 3—4 корпуса судна. Если на ре-
ке встречаются препятствия, интервал увеличивается.
Перед прохождением порогов их необходимо вниматель
но просмотреть с берега. Через трудные пороги суда
рекомендуется проводить на руках, страхуя их бечевой
с берега.
Нередко под мостами даже на судоходных реках
встречаются старые сваи, поэтому проходить можно
только в пролеты, отмеченные ромбом или квадратом.
Во избежание аварии при столкновении с тросами
перевозов и паромов туристы-водники должны проходить
под ними как можно ближе к берегу, где тросы выше,
а течение слабее.
Отправляясь в поход на лодках или байдарках, нуж-
но изучить технику гребли и уметь управлять судном
при помощи руля или кормового весла, быть готовым к
организации волока и движения при помощи шестов.
В случае попутного ветра судно можно вооружить про-
стейшим парусом, поставив для этого мачту, к которой
прикрепить парус. Во время плавания гребцам необхо-
димо придерживаться основных правил тактики водного
туризма: передвигаться по самым безопасным местам
водной трассы, использовать технические приемы греб-
ли с учетом встречающихся на трассе препятствий, свое-
4 Паролем будет сРакета;
97
временно определять по внешним признакам судовой
ход на плесе, перекате, пороге, быстрине; эффективно
использовать конструктивные данные лодки (скорость,
грузоподъемность, поворотливость, устойчивость) для
плавания в часто меняющихся условиях водного потока;
рационально использовать данные местной лоции; выби-
рать безопасное место для подхода к берегу и разбивки
бивака.
Успешное проведение водного путешествия во многом
зависит от учета метеорологических условий (направле-
ния и скорости ветра, тумана, осадков и т. д.). Для
определения направления и скорости ветра используется
стационарный флюгер и прибор анемометр. При ветре
лучше всего двигаться у береговой линии с наветренной
стороны, где меньше волн. При сильном шквальном вет-
ре, грозе и густом тумане движение по воде запрещается.
Начинающим туристам рекомендуется выбирать реки
со спокойным течением, без порогов.
СЕГОДНЯ В ИГРЕ —ЗАВТРА В БОЮ
А теперь поговорим о военных играх. Попробуем
вспомнить, когда и во что впервые начали играть люди.
Оказывается, это произошло очень давно, в те неза-
памятные времена, когда человек научился держать в
руках палку. Чтобы добывать себе пищу, люди вынуж-
дены были заниматься охотой, а чтобы совершенствовать
свои навыки, они в свободное время играли в охоту.
Не одна тысяча лет прошла с тех пор, человек сде-
лался хозяином и Земли и Луны, но он не разучился
играть, не разлюбил игры.
Люди придумали тысячи игр. Если ежедневно играть
в новую игру, то даже самой длинной человеческой жиз-
ни не хватит, чтобы сыграть во все игры. А чтобы рас-
сказать о них, потребовались бы десятки, даже сотни
толстых книг.
Но предположим, что ты собрал эти книги. По како-
му же курсу плыть в этом безбрежном море? В какие
игры лучше и полезнее играть? Вот об этом мы и хотим
рассказать. Рассказать о тех играх, которые больше все-
го пригодятся и в обыденной жизни, и в боевой обста-
новке, о тех играх, которые вырабатывают не только си-
лу, быстроту и ловкость, но и смелость, решительность
и смекалку. Это главным образом те игры, которые по-
знакомят тебя с основами военного искусства. Освоив их,
99
ты научишься метко стрелять и бросать в цель гранату,
ты сможешь хорошо ориентироваться, станешь увереннее
чувствовать себя в любой обстановке.
Но прежде чем приступить к любой игре, надо усво-
ить следующие основные условия:
1.	Каждый участник должен знать цель игры и со-
блюдать правила.
2.	Играть нужно честно, дружно, стараться проявить
побольше выдумки и смекалки, но не отступать от при-
нятых правил.
3.	Стараться выручить товарищей, помнить, что в
игре основной закон: один за всех и все за одного.
4.	Быть дисциплинированным и удерживать товари-
щей от нарушений правил игры.
5.	Подчиняться капитану, который является старшим
в игре.
6.	Строго выполнять указания руководителя и его по-
мощников.
7.	Судьей должны быть довольны и победители и по-
бежденные.
8.	Беречь инвентарь, применяемый в ходе игры.
ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ КАРТУ?
Чтобы играть в эту и в другие игры, необходимо
знать секреты ориентирования при помощи карты. С ее
помощью можно выяснить характер и особенности мест-
ности, где будет проходить игра, увидеть ее рельеф,
узнать, какой лес встретится на пути—хвойный или
лиственный, где попадутся реки и озера, а где — насе-
ленные пункты. Местность, по которой предстоит дви-
гаться, показана на карте как бы увиденная сверху,
с высоты птичьего полета.
Карта или хорошо составленная схема оказывают
большую помощь при ориентировании, особенно на не-
знакомой местности. Но для того чтобы при любых усло-
виях— и днем и ночью — карта была верным помощни-
ком, надо научиться хорошо читать ее.
Приступая к работе с картой, необходимо прежде
всего уточнить ее масштаб, то есть узнать, во сколько
раз расстояния на местности уменьшены на карте. Мас-
100
штаб бывает численным (определяется числом) или ли-
нейным (изображается чертежом). Как правило, мас-
штаб проставляется внизу листа карты. Численный мас-
штаб изображается в виде дроби, числитель которой
всегда равен единице, а знаменатель показывает, во
сколько раз уменьшены линии и расстояния на карте по
сравнению с их действительными размерами на местно-
сти. Например, если на карте обозначен масштаб 	♦
или 1:100 000, то все линейные размеры местности
уменьшены на карте в 100 000 раз. Это значит, что 1 см
на карте равен 100000 см на местности. Чтобы перевести
это число в метры, надо отбросить два нуля. Оставшееся
число и покажет, сколько метров содержится в 1 см кар-
ты. Таким образом, для перехода от численного масшта-
ба к линейному надо знаменатель численного масштаба
разделить на сто, то есть на количество сантиметров в
1 метре. Знание масштаба необходимо для того, чтобы
оценить расстояние между предметами, изображенными
на карте. Например, на карте 1 см соответствует 1 км на
местности. Откладывая на глаз длину отрезка в 1 см,
можно приближенно определить и величину лесного мас-
сива, и расстояние между населенными пунктами, и дли-
ну предполагаемого маршрута.
При работе с картой нужно хорошо знать условные
знаки, при помощи которых изображаются все местные
предметы. Условные знаки могут быть масштабные, вне-
масштабные и пояснительные. При помощи масштабных
условных знаков изображаются такие местные предметы,
действительные размеры которых на местности можно
определить по масштабу карты. Например, на карте
можно определить длину дороги, ширину реки, размер
болота, леса и т. д. Границы луга, леса, болота на карте
обводятся контурами, внутри которых рисуются значки,
показывающие, что именно находится на этой местности.
Внемасштабные условные знаки применяются, как пра-
вило, для обозначения более мелких предметов — отдель-
но лежащих камней, километровых столбов, источни-
ков и т. д. Эти знаки применяются потому, что их дей-
ствительные размеры на местности нельзя определить
по масштабу пути. И наконец, пояснительные условные
знаки применяются для дополнительной характеристики
101
изображаемых на тсарте местных, предметов; скажем,
направление течения реки, ее ширину, глубину и ско-
рость. Пояснительными знаками изображаются различ-
ные породы деревьев в лесу, состояние шоссейных дорог,
количество домов в населенном пункте и т. д. Поэтому
при чтении карты необходимо уделять большое внимание
изучению пояснительных знаков, которые помогут лучше
понять район предстоящего маршрута.
На каждой топографической карте имеются данные
о высоте сечения рельефа. Зная высоту сечения и отмет-
ку на утолщенных горизонталях, можно не только соста-
вить представление о рельефе местности на маршруте,
но и точно определить высоту гор, глубину оврагов, кру-
тизну спусков и подъемов.
Чтобы суметь правильно ориентировать карту по ком-
пасу, необходимо определить магнитное склонение,
то есть величину отклонения магнитной стрелки от ис-
тинного меридиана. Это делается следующим образом.
Компас кладут на карту так, чтобрт направление диамет-
ра, пересекающего градусный круг в точках 0° и 180°
(С—Ю), совпало с западной или восточной рамкой кар-
ты. После этого поворачивают карту вместе с компасом
до тех пор, пока северный конец стрелки не подойдет к
делению, соответствующему величине склонения, указан-
ного, как правило, на полях карты. Если склонение мень-
ше трех градусов, то оно не учитывается, так как ошиб-
ка установки и отсчета по компасу в этом случае боль-
ше поправки.
В подготовку карты входит также раскрашивание ее
цветными карандашами. Растительность (лес, поля, са-
ды, кустарники) обычно раскрашивается зеленым цве-
том, водоемы (озера, пруды, болота, реки, ручьи)—си-
ним цветом, населенные пункты (города, поселкщ от-
дельно стоящие дома)—черным, дороги — коричневым,
а возвышенности, холмы, горы — светло-коричневым.
Если предполагается использовать карту для движе-
ния по маршруту, то на ней должны быть отмечены и
выделены ориентиры, определены расстояния между ни-
ми и азимуты, по которым к ним следует двигаться.
При помощи карты необходимо также выяснить, ка-
кие препятствия могут встретиться на маршруте, и наме-
тить пути их обхода. На те участки маршрута, которые
102
ДОРОГА
ГРУНТОВАЛ
ТРОПИНКл
ШОССЕ С
ДРЕВОН АС АЖ ДЕНИС Ч
ЖЕЛЕЗНАЯ
ДОРОГА
ЗАБОР
ДЕРЕВЯННЫЙ
каменная
СТЕНА
МОСТ
ДЕРЕВЯННЫЙ
МОСТ
ЖЕЛЕЗНЫЙ
МОСТ
КАМЕННЫЙ
ДОМ ЛЕСНИКА
ПАМЯТНИК
ОТДЕЛЬНО
ЛЕЖАЩИЙ КАМЕНЬ
ТРИГОНОМЕТРИЧЕСКИЙ
ПУНКТ
УКАЗАТЕЛЬ
ДОРОГ
АЭРОДРОМ
ЧАСОВНЯ
ФАБРИКА ИЛИ ЗАВОД
С ТРУБОЙ
ЭЛЕКТРОСТАНЦИЯ
ПОЧТОВО -ТЕЛЕГРАФНОЕ
ОТДЕЛЕНИЕ
будут проходить по бездорожью (в лесу, в поле), долж-
ны быть подготовлены для движения данные по азиму-
там. Необходимо наметить места для отдыха и ночлега.
После того как разработан маршрут и намечены его
границы справа и слева, оставшиеся чистые места карты
должны быть подогнуты вниз, а полученную полоску кар-
ты, по которой пролегает маршрут, можно сложить «гар-
мошкой» по размеру папки или сумки, где будет хра-
ниться карта.
Чтобы ориентироваться на местности при помощи
карты или схемы, нужно научиться правильно их ориен-
тировать. Это значит придать карте такое положение,
когда северная сторона рамки обращена на север и ли-
нии на карте будут параллельны линии на местности.
При таком положении карты все направления, видимые
с точки наблюдения, должны совпадать с направлением
на местности. Для ориентирования карты по линиям и
направлениям на местности необходимо повернуть карту
так, чтобы, скажем, прямолинейные участки дороги, изо-
браженные на карте, совпадали с видимыми участками
дороги, а местные предметы, расположенные справа и
слева от дороги, должны совпасть с их условным обозна-
чением на карте.
Важным моментом при работе с картой является
определение точки своего нахождения. Наиболее просто
определить по карте точку своего местоположения по ви-
димым ориентирам или наиболее характерным точкам
рельефа местности. Для этого надо видимые ориентиры
сличить с их условными обозначениями на карте. Однако
бывает так, что вблизи точки нахождения на карте нет
какого-либо заметного ориентира (в лесу, в поле и т. п.).
В этом случае свое местонахождение можно найти при
помощи ориентиров, расположенных вдали. Например,
наблюдатель, находящийся в поле, хочет определить ме-
сто своего расположения. Сориентировав компас по стра-
нам света, он должен стать лицом на север. Осматривая
окружающую его местность, он видит, что справа от него
(на востоке) находится населенный пункт, впереди (на
севере) темнеет лес. Найдя на карте населенный пункт
и лесной массив, граничащий с полем, и определив до
них расстояние на глаз, можно приблизительно опреде-
лить, где ты находишься.
104
После того как все участники игры освоили основные
правила обращения с картой и научились быстро и без-
ошибочно ее ориентировать, можно приступить к следую-
щему этапу — движению по карте.
Преодолевая тот или иной участок пути, группа мо-
жет двигаться по дорогам и тропам. Надо заранее опре-
делить направление пути относительно сторон света. Не-
обходимо также изучить участки дороги в местах пово-
ротов и на развилках. Ориентиры, которые будут
попадаться при движении, должны быть подчеркнуты на
карте, между ними с помощью линейки измеряется рас-
стояние, которое записывается возле каждого последую-
щего ориентира.
Однако нередко приходится двигаться и по бездо-
рожью— в лесу, в поле и т. д. В этом случае на карте
должен быть нанесен маршрут. Лучше всего, если от-
дельные участки маршрута заканчиваются каким-либо
хорошо опознаваемым на местности ориентиром, тогда
повороты в пути, обозначенные на карте, отыскать не-
трудно. Если же на пути следования отряда нет хорошо
опознаваемых ориентиров, то необходимо для каждого
отрезка пути определить магнитные азимуты.
После того как усвоены основные правила работы с
картой, можно провести следующую игру.
Для игры нужно иметь подробную (1 : 10 000 см или
в крайнем случае 1 :50 000 см) карту, на которой точка-
ми обозначаются стартовые площадки ракет. Игру луч-
ше проводить на участке сильно пересеченной местности.
В точках, обозначенных на карте, заранее расставляется
3—5 небольших макетов ракет. Цель игры состоит в том,
чтобы играющие, получив карту с нанесенной на ней
схемой стартовых площадок, смогли наметить наиболее
короткий маршрут и, идя по нему, найти наибольшее ко-
личество ракет. В игре могут участвовать две команды.
В этом случае нужны две карты или два одинаковых
плана местности и два компаса. Командиры двигаются
навстречу друг другу. За каждую найденную ракету
команда получает одно очко. Если команда пропустит
«тайник», расположенный на пути ее следования, то она
получает штрафное очко. Побеждает команда, обнару-
жившая наибольшее количество стартовых площадок и
имеющая меньшее количество штрафных очков.
105
ТОПОГРАФ
Игра может проводиться после того, как все ее участ-
ники изучат топографические условные знаки. Игроки
собираются в условленное время, имея при себе каран-
даши. Руководитель дает каждому по листку чистой бу-
маги, командует: «Старт!» — и замечает время. Через
10—15 минут после команды «Финиш!» все сдают руково-
дителю листки с рисунками топографических знаков. По-
беждает тот игрок, та команда, которая в установленное
время нарисует большее количество условных топографи-
ческих знаков с надписями под каждым из них.
СИГНАЛЬЩИК
Берут два листа фанеры или бумаги. На одном листе
написана азбука Морзе, на другом — текст донесения.
После команды руководителя игроки начинают расшиф-
ровывать текст, пользуясь азбукой Морзе. Если текст
состоит из нескольких слов, его расшифровывают устно.
Длинные тексты расшифровывают письменно. Выигры-
вает тот, кто первый расшифровал текст без единой
ошибки.
ЗАСАДА
Цель игры состоит в том, чтобы пройти по намечен-
ному маршруту, на пути движения обнаружить засаду
и захватить ее в «плен». Лучше всего эту игру проводить
в лесу или на сильно пересеченной местности, где имеют-
ся овраги, ручьи, холмы и т. д.
В игре участвуют две команды. Одна команда, поль-
зуясь схемой, двигается по заранее намеченному марш-
руту. В задачу этой команды входит: обнаружить на
пути своего движения засаду, другую команду, незамет-
но приблизиться и окружить ее.
После того как капитан команды получил схему
местности, он вместе с участниками изучает маршрут
и выбирает дозорных. Обычно дозорные выделяются по
двое и рассылаются вперед и в стороны от движения
106
отряда на расстояние 10Ь—150 л/. Дозорные должны по-
стоянно поддерживать зрительную связь с отрядом.
Сзади для наблюдения выделяется один замыкающий
дозорный.
Продвигаясь впереди и по сторонам от основной
группы, дозорные осматривают возможные укрытия за-
сады (овраги, канавы, кустарники и т. п.). Просмотр до-
зорными _редкого леса может производиться с опушки,
в густом лесу необходим более тщательный осмотр.
Нужно обращать внимание и на вершины деревьев, где
может укрыться засада, и на кучи валежника, и на
густые заросли кустов. При осмотре глубоких заросших
оврагов отряд двигается по его краям, а дозорные дол-
жны внимательно осматрирдть дно и склоны оврага.
Вторая команда —«засада»— заблаговременно пря-
чется в районе движения первой команды. Участники
«засады» должны не обнаружить себя и при угрозе
«плена» незаметно выйти из окружения.
Первая команда выигрывает в том случае, если ей
удастся незаметно и полностью окружить «засаду».
Участники «засады» выигрывают, если они сумеют из-
бежать окружения или незаметно выйти из него.
Эта игра учит хорошо ориентироваться на местности
и прививает навыки, необходимые разведчику, погра-
ничнику и связному.
АЗИМУТ
Основная цель игры заключается в том, чтобы ребята
научились быстро и точно определять азимуты. Это осо-
бенно необходимо при движении во время тумана, мете-
ли, при сильном снегопаде и в других случаях ограни-
ченной видимости.
Перед игрой все участники должны научиться хоро-
шо ориентироваться при помощи компаса. Среди
различных видов компасов самым простым и общеупо-
требительным является так называемый школьный
компас. Градусное кольцо такого компаса разделено на
деления по 5° или 15°, поэтому с его помощью можно
отсчитывать углы с точностью от 5 до 15°.
Прежде всего нужно проверить исправность компаса.
107
Делается это так. Компас кладется горизонтально на
стол, на пень или на плоский камень и отпускается
тормоз магнитной стрелки. После того как стрелка
успокоится, замечают деление на градусном кольце, про-
тив которого остановился северный (темный) конец
стрелки. Поднеся к стрелке какой-нибудь металлический
предмет, мы заметим, что стрелка отклоняется от пер-
воначального положения. Если после каждого отклоне-
ния стрелка будет останавливаться точно против заме-
ченного деления, компас может быть пригоден к работе.
Иногда магнитная стрелка хотя и останавливается точно
против замеченного деления, но успокаивается не сразу.
Это указывает на то, что стрелка размагнитилась. Та-
кой компас непригоден для работы.
Во избежание порчи компаса надо соблюдать пра-
вила обращения с ним. Чтобы не погнуть иглу и не
повредить внутреннюю поверхность шляпки стрелки,
компас нужно предохранять от резких толчков и ударов.
Когда компасом не пользуются, его магнитная стрел-
ка должна быть прижата тормозом к стеклу, иначе ост-
ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МЕСТНОСТИ
рие иглы и шляпка стрелки быстро изнашиваются. Не
следует класть компас рядом с металлическими предме-
тами, потому что его стрелка размагничивается.
При пользовании компасом нужно подальше отхо-
дить от железных и стальных предметов, чтобы они не
оказывали влияния на показания стрелки. Следует
также избегать работы с компасом во время грозы,
вблизи линий электропередач высокого напряжения,
так как показания компаса в этих случаях будут неточ-
ными.
Определение азимута при помощи компаса произво-
дится следующим образом. Компасу придается горизон-
тальное положение и отпускается тормоз магнитной
стрелки. После того как стрелка успокоилась, компас
поворачивают так, чтобы северный (темный) конец
стрелки совпал с нулевым делением градусного кольца
(там, где находится буква «с»). Затем, найдя хорошо
заметный местный предмет (фабричную трубу, вершину
горы, отдельно стояГцее дерево), нужно положить на
стекло крышки по ее диаметру (через центр компаса)
спичку или тонкую палочку и направить ее на выбран-
ный предмет. Под концом спички, обращенным к пред-
мету, на градусном кольце будет находиться цифра, вы-
раженная в градусах. Это и будет азимут данного пред-
мета.
Если имеется компас Адрианова, то азимут изме-
ряется следующим образом. Надо стать лицом по
направлению на заданный предмет и ориентировать
компас, то есть совместить северный конец магнитной
стрелки с нулевым делением градусного кольца. После
этого, не изменяя положения компаса, вращением крыш-
ки навести визирное приспособление прорезью от себя,
а мушкой — на заданный местный предмет и против
указателя у мушки взять отсчет по градусному кольцу
компаса. Это и будет азимут направления на заданный
предмет.
Итак азимутом называется горизонтальный угол, об-
разуемый между северным направлением магнитного
меридиана (северным концом магнитной стрелки) и на-
правлением на предмет, измеренным по ходу часовой
стрелки.
Однако это будет не истинный, а магнитный азимут,
109
ОРИЕНТИРОВАНИЕ КАРТЫ ПО КОМПАСУ
поскольку истинный и магнитный меридианы не совпа-
дают между собой. Угол, на который истинный меридиан
отклоняется от магнитного, называется магнитным скло-
нением. Если северный конец стрелки компаса уклоняет-
ся к востоку от истинного меридиана, склонение
считается восточным (со знаком плюс) и западным (со
знаком минус) при уклонении стрелки к западу. В раз-
личных пунктах земного шара магнитное склонение не-
одинаковое. Так, в СССР на Крайнем Севере магнитное
склонение +25°, а в Якутской АССР—13е.
После того как участники научились быстро и точно
определять азимут, можно приступить к игре. Лучше
всего ее проводить на местности с хорошо заметными
предметами, например, отдельно стоящими деревьями,
фабричными трубами, башнями, выделяющимися зда-
ниями, вершинами гор с запоминающимися очертания-
ми и т. п.
Условия игры заключаются в следующем. Несколько
заранее сформированных команд выходят на местность,
где будет проводиться игра. Руководитель или главный
судья раздает капитанам команд компасы, чистые листы
бумаги и карандаши. Затем каждому участнику в от-
дельности дается задача: определить азимуты по трем
или четырем ориентирам на листе бумаги и начертить
схему расположения ориентиров, обозначив их азимуты.
Наибольшее количество баллов, равное числу играющих
НО
участников, получает игрок, выполнивший задание ^быст-
рее и точнее всех. Занявший второе место теряет одно
очко, третье—1 два и т. д.
Выигрывает команда, набравшая наибольшее коли-
чество очков.
КОЛЬЦО
Эту игру лучше проводить после того, как ребята
научились определять азимуты местных предметов. Иг-
рающие разбиваются на пары. Каждая пара получает
компас и задание пройти определенный маршрут по
азимуту. Маршруты составляются в виде прямоуголь-
ников. Например, 1-я пара — азимут 90° — 200 м, ази-
мут 180°—100 м, азимут 270° — 200 м и азимут 0° —
100 м или 45° — 75 м, 135° —225 м, 225° —75 м, 315° —
75 м и т. д.
Перед тем как проводить игру, руководитель выби-
рает подходящий участок местности и в зависимости от
количества пар играющих намечает несколько маршру-
тов. Углы прямоугольников маркируются небольшими
разноцветными флажками одинакового цвета: красны-
ми, зелеными, голубыми и т. д.
z В этой игре выигрывает та пара, которая быстрее
всех доставит к финишу четыре одинаковых флажка.
ЭСТАФЕТА
Цель игры состоит в том, чтобы ее участники научи-
лись водить команды по азимутам. Как и предыдущую
игру, эстафету можно проводить лишь после того, как
все игроки научились быстро и безошибочно определять
азимуты.
Чем более пересеченная местность выбрана для этого
соревнования, тем интереснее оно пройдет.
Условия игры заключаются в следующем. Играющие
делятся на две команды, каждая из которых идет по
параллельному маршруту. Правая и левая группы дви-
жутся по маршруту, разделенному на количество участ-
ков, равное числу играющих. На каждом участке веду-
щий сменяется.
111
Перед игрой на маршрутах намечаются ориентиры,
между ними измеряются расстояния и определяются
азимуты. Это позволяет вычертить схему движения коман-
ды с указанием направления и длины каждого участка.
Маршруты лучше намечать друг от друга на расстоянии
200—300 м.
В условленный час обе команды выходят к началу
маршрутов и выстраиваются в колонну по одному. Для
наблюдения за правильностью игры с каждой командой
следует судья. После сигнала главного судьи, судьи вру-
чают первым номерам колонны схемы маршрута и ком-
пас. Участники должны установить компас по азимуту
первого участка, засечь ориентир и, считая шаги, про-
вести на этом участке команду.
Пройдя свой участок маршрута, ведущий передает
схему и компас следующему играющему, а сам при-
страивается в хвост колонны.
Каждый участник игры должен стремиться быстро
и точно устанавливать компас по заданному азимуту,
стараться независимо от рельефа местности делать шаги
одинакового размера (например, 60 см) и не сбиться при
их подсчете.
Если ведущий игрок прошел расстояние, указанное
в схеме, и не обнаружил ориентира (крупный камень,
сухое дерево, километровый столб и т. д.), значит, при
движении была допущена ошибка или в счете шагов,
или в определении правильного направления. При ошиб-
ке, составляющей более 710 пройденного пути, судья
возвращает команду к предыдущему ориентиру и пред-
лагает вновь пройти этот участок. Если же группа от-
клонилась от маршрута незначительно—на 60—80 ша-
гов, судья разрешает участникам найти ориентир,
указанный в схеме, и продолжать движение. Последний
этап эстафеты заканчивается поиском флажка, спря-
танного вблизи конечного ориентира.
Выигрывает команда, которая первой достигнет ко-
нечного пункта и найдет флажок.
НАЙДИ ФЛАГ
В игре могут участвовать несколько команд по 10—
12 человек в каждой. Лучше всего ее проводить на мест-
ности, где есть лес или кустарник. Цель игры состоит
в том, чтобы быстрее найти спрятанный флаг. Протя-
женность маршрутов для каждой команды должна быть
одинаковая и не превышать полутора-двух километров.
Капитаном команды нужно выбрать наиболее опыт-
ного туриста, умеющего хорошо ориентироваться на
местности. Капитан должен быть авторитетным среди
играющих и обладать смекалкой и изобретательностью.
Для игры предварительно разрабатываются схемы
нескольких маршрутов, каждый из которых состоит из
двух участков, идущих под углом друг к другу.
На промежуточном пункте маршрута участники
игры должны найти конверт с указанием дальнейшего
азимута движения команды и расстояния до флага.
В условленное время все участвующие в соревнова-
нии команды строятся шеренгами вокруг главного судьи.
Главный судья вызывает капитанов команд, проводит
жеребьевку ъ вручает нм конверты с заданиями.
Форма задания может быть следующей: команда
№ 3, азимут 30°, расстояние до промежуточного кон-
трольного пункта 600 м и т. д.
Капитаны становятся в строй, главный судья подает
команду: «Старт!» — и судьи, идущие с командами, вклю-
чают секундомеры.
После этого капитаны вскрывают конверты и узнают
направление своего первого участка движения и рас-
стояние до контрольного пункта, где спрятан другой
конверт с указанием нового азимута и расстояния до
конечного пункта. Вместе с участниками капитан опре-
деляет движение группы, намечает ориентиры, и коман-
да отправляется в путь. Во время движения капитан
сверяет по компасу направление, указанное в путевке,
с направлением движения группы. Чтобы не пройти ми-
мо контрольного пункта, справа и слева от колонны
должны двигаться дозорные. Расстояние от промежуточ-
ного пункта определяют с помощью подсчета шагов.
Для того чтобы измерить расстояние этим способом,
нужно вести счет пройденных шагов. Лучше всего счи-
113
тать шаги парами под Левую ногу. После каждой сотни
пар шагов счет начинается снова, а чтобы не сбиться
в счете, надо каждую сотню пар шагов записывать.
При переводе расстояния, измеренйого шагами, в
метры, необходимо знать длину шага в метрах. Средняя
длина шага составляет 0,7—0,8 м, а каждая пара, сле-
довательно, будет равна 1 м 40 см или 1 м 60 см. Длина
шага каждого человека может быть приблизительно
вычислена по формуле:
где Р —- рост человека в см, 4 и 37 — постоянные числа.
Например, рост юноши, подсчитывающего шаги, ра-
вен 156 см. Длина его шага будет равна:
156
— + 37 = 76 см — 0,76 м,
4
то есть каждая пара шагов будет приблизительно со-
ставлять 1,5 м. Для более точных подсчетов надо брать
измеренную раньше действительную длину своего шага.
В этой игре один или еще лучше двое участников
заранее измеряют длину своего шага и во время дви-
жения команды стараются идти равномерно и подсчи-
тывать количество пройденных шагов. Допустим, сред-
няя длина их пары шагов равна полутора метрам, тогда
контрольный пункт следует искать примерно в 400 парах
шагов от места старта.
Конверт с указанием направления дальнейшего дви-
жения команды должен быть спрятан вблизи какого-
либо заметного ориентира (толстое, отдельно стоящее
дерево с сухими ветвями или засохшей верхушкой, куст
необычной окраски, большой камень и т. д.). Этот ори-
ентир должен иметь маркировку: например, приклеен-
ный на видном месте лист бумаги, кусок картона со
стрелкой, указывающей направление спрятанного кон-
верта.
Разыскав конверт, команда узнает дальнейшее на-
правление своего движения и примерное расстояние до
конечного пункта маршрута. Маркировка ориентира,
вблизи которого спрятан флаг, может быть такая же,
как и у контрольного пункта.
114
После нахождения флага участники возвращаются
к исходному пункту, выстраиваются в шеренгу, и капи-
тан вручает флаг главному судье. В этот момент засе
кается секундомером время выполнения задания.
Выигрывает тот, кто раньше других принесет спря-
танный флаг. Остальные команды занимают соответст-
венно затраченному на маршрут времени второе, третье
и четвертое места.
УМЕЙ ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ
Перед тем как приступить к этой игре, надо изучить
основные способы ориентирования на местности.
Определить свое местонахождение относительно сто-
рон горизонта и окружающих предметов можно не толь-
ко при помощи компаса, но и по карте, по солнцу и ча-
сам, по растительности и другим признакам.
Примерно в 7 часов утра солнце бывает на востоке,
в 13 часов — на юге и около 19 часов — на западе. По
этим положениям в любое время дня можно довольно
точно определять стороны горизонта. Делается это так:
держа часы горизонтально на ладони, направляют часо-
вую стрелку на солнце, затем угол между часовой
стрелкой и цифрой «1» циферблата надо разделить по-
полам. Линия, делящая этот угол, и будет указывать
направление на юг. Зная направление на юг, можно
определить направление на север, запад и восток. До
полудня надо делить пополам угол между часовой
стрелкой и цифрой «1» циферблата по ходу стрелки
(с левой стороны циферблата), а после полудня — про-
тив хода стрелки, то есть с правой стороны.
Для определения сторон горизонта по растительности
нужно знать, что на отдельно растущих деревьях ветви
и листва гуще с южной стороны. С северной стороны
кора грубее и на стволе больше трещин и лишайников.
Все эти признаки особенно хорошо можно наблюдать
на березе, у которой с южной стороны кора значительно
белее и глаже, чем с северной. У сосны кора с северной
стороны темнее, чем с южной. У всех хвойных деревьев
в жаркую погоду смола сильнее выступает с южной
стороны. На них слои ежегодных приростов (колец)
с северной стороны тоньше, чем с южной.
115
ОПРЕДЕЛЕНИЕ НАПРАВЛЕНИЯ НА ЮГ
ПО СОЛНЦУ И ЧАСАМ
Определять свое местоположение можно и по дру-
гим признакам. Известно, например, что муравейники,
как правило, располагаются с южной и юго-западной
сторон от деревьев. Причем северная сторона муравей-
ной кучи более крутая, чем южная.
А крупные камни (валуны) и скалы гор больше по-
крыты мхом с северной стороны.
С наступлением, весны в оврагах, лощинах и ямах
снег тает быстрее с северной стороны, чем с южной, а
на крышах домов наоборот — на южной стороне быст-
рее, чем на северной. На открытых местах у отдельных
деревьев, телеграфных столбов и высоких пней с их
южной стороны при таянии снега образуются ручьи, вы-
тянутые по форме.
После того как указанные выше приемы ориентиро-
вания освоены и участники игры научились при их
помощи определять свое местонахождение относительно
сторон горизонта, можно провести игру.
В игре могут участвовать несколько команд, каждая
из которых имеет компас и часы, показывающие точное
время. Командам предстоит определять стороны гори-
зонта пятью различными способами: при помощи ком-
паса, по карте, по солнцу и часам, по растительности и
по другим признакам.
116
Само собой разумеется, для этой игры лучше вы-
брать солнечную погоду, проводить ее в лесу, где легче
применить знание различных способов ориентирования.
Во время похода или прогулки перед одной из команд
ставится, например, задача определить стороны гори-
зонта по деревьям, а другая команда в это же время
должна выполнить эту задачу при помощи часов. За-
тем первая команда ориентируется при помощи компаса,
а вторая — по пням, и т. д.
Каждое определение команды выполняют с нового
места. За быстрое и правильное определение сторон
горизонта команда получает одно очко. Выигрывает
команда, набравшая большее количество очков.
Эта игра очень полезна, поскольку умение ориенти-
роваться на незнакомой местности всегда пригодится
в туристских походах, поможет находить нужное направ-
ление движения группы и выдерживать это направление
в пути.
РАЗВЕДКА НОЧЬЮ
Цель игры состоит в том, чтобы научиться ориенти-
роваться на местности с наступлением темноты. Для
того чтобы игра прошла интересно, все участники зара-
нее должны познакомиться со способами ориентирова-
ния в ночное время.
Известно, что Полярная звезда всегда находится на
севере. А для того чтобы найти эту звезду, следует
сначала отыскать созвездие Большой Медведицы. Это
созвездие имеет вид большого, хорошо видимого ковша,
состоящего из семи ярких звезд. Если мысленно прове-
сти прямую линию через две крайние звезды Большой
Медведицы и-отложить на ней пять раз отрезок, равный
расстоянию между этими звездами, то в конце отло-
женной прямой и будет видна яркая Полярная звезда.
Ночью можно ориентироваться и при помощи Луны.
Для этого нужно знать, что когда видна правая полови-
на диска Луны, то в 19 часов она укажет нам направ-
ление на юг, а в первом часу ночи — на запад. В полно-
луние, когда виден весь диск луны, в 19 часов Луна
находится на востоке, в час ночи — на юге, а в 7 часов
утра — на западе. Когда же видна левая половина диска
117
Луны, то в первом часу ночи Луна будет находиться на
востоке, а в 7 часов утра — на юге.
Игру эту лучше всего проводить во время похода,
когда сделан привал. Заранее делаются из картона
изображения Луны в трех фазах.
Туристы делятся на две команды, руководитель по-
казывает одно из трех изображений Луны участнику
одной из команд, называет время и просит определить
стороны горизонта. После каждого вопроса засекается
время. За обдумывание ответа больше 10 секунд или
за неправильный ответ команда получает штрафное
очко.
Побеждает команда, набравшая меньшее количество
штрафных очков.
СЛЕДОПЫТЫ
Эту игру лучше всего проводить на пересеченной
местности, покрытой лесом или кустарником. В игре
должны участвовать две команды.
Все участники заранее изучают дорожные знаки:
идти прямо, поворот направо, путь к штабу и т. д.
Чем старше возраст играющих, тем сложнее может
быть игра: удлинен и более запутан маршрут, реже ста-
вятся дорожные знаки. Цель игры состоит в том, чтобы
отыскать «следы» и дорожные знаки, поставленные
командой, идущей впереди, а затем найти спрятавшихся
участников.
По сигналу главного судьи одна из команд отправ-
ляется в путь и оставляет на своем пути «следы»: лис-
точки бумаги, кучки опилок или песка. Во время движе-
ния команда несколько раз меняет направление,
оставляя в местах поворотов дорожные знаки. На пути
в 1000 м ставится не менее 20 дорожных знаков. В не-
скольких местах поперек пути по земле протягиваются
замаскированные провода или веревки. В конце марш-
рута в землю втыкают красный флажок. Недалеко от
этого флажка (в 50—100 шагах) маскируются участники
команды, идущей впереди.
Вторая команда отправляется на поиски «следов» и
дорожных знаков через 15—20 минут после первой. Дой-
118
дя до флажка, участники из преследующей команда
начинают искать игроков первой команды. На поиски
им дается не более 3 минут. Через 3 минуты по сигналу
главного судьи вторая команда собирается у флажка,
и судья подает сигнал, по которому необнаруженные
участники первой команды должны выйти из укрытия.
За каждый найденный «след» второй группе засчи-
тывается одно очко, а за дорожный знак — два. За каж-
дый обнаруженный на маршруте провод или веревку
команде начисляется три очка, а за каждого найденного
участника в команде противников — пять очков.
Побеждает группа, набравшая наибольшее коли-
чество очков.
КТО БЫСТРЕЕ ВСКИПЯТИТ ВОДУ?
В игре могут участвовать несколько команд. Для
игры лучше всего выбрать лесистый участок на берегу
реки. Участники должны иметь с собой туристские ко-
телки одинакового размера, количество которых должно
соответствовать числу команд. Кроме того, необходимо
иметь топорики и спички. Приготовлять заранее дрова
для костра и материал для подвески запрещается.
Игра начинается по сигналу руководителя, который
подает команду: «Старт!»— и включает секундомер.
В зависимости от наклонностей того или иного участ-
ника капитан команды распределяет обязанности. Одни
должны бежать к речке за водой, другие — в лес за
хворостом, а третьи — готовить подвеску для котелка.
Побеждает та команда, которая сумеет быстрее всех
вскипятить воду.
ЛУЧШИЙ ТУРИСТ
Цель игры состоит в том, чтобы быстро и правильно
расставить Туристскую палатку. В этом состязании мо-
гут участвовать 5—6 и более команд, в зависимости от
наличия одинаковых палаток. Игра может проводиться
в любом месте. Однако если соревнование проходит
вдали от леса или кустарника, необходимо иметь мате-
119
риал, из которого можно изготовить колышки и верти-
кальные палки для установки палатки.
В каждой команде должно быть несколько турист-
ских топориков и саперная лопатка. Материал, необхо-
димый для установки палатки, заранее не подготавли-
вается. Для повышения интереса к этой игре перед со-
стязаниями обязательно нужно проводить тренировоч-
ные занятия.
Если в игре участвуют не более четырех команд, то
обычно выбирается один главный судья. Если количест-
во соревнующихся значительное, команды группируются
по три-четыре, и для каждой группы назначается судья.
Судьи показывают командам места, в которых они
должны устанавливать палатки. Игра начинается по
сигналу: «Дождь!», после чего судьи включают секун-
домеры.
Каждая команда разбивается на четыре группы, од-
на из которых изготовляет из подсобных средств ко-
лышки, другая — палки, / третья разворачивает и под-
готавливает к установке палатку, а четвертая при
помощи саперной лопатки откапывает кольцевой ровик
для отвода дождевой воды.
Выигрывает та команда, которая не только постави-
ла палатку быстрее своих соперников, но и не допусти-
ла ошибок при ее установке. Руководит действиями
команды капитан, наиболее опытный и авторитетный
турист, выбранный самими участниками.
За лучшее время установки палатки команде на-
числяется 10 очков, за второе место — 7, за третье — 5
и за четвертое — 3 очка. За каждую плохо натянутую
бечевку или неверно вырытую дождевую канавку
с команды снимается одно штрафное очко. При уста-
новке распространенных туристских палаток типа «па-
мирка» и «полудатка» команда, занявшая первое место
по времени, может проиграть даже команде, показавшей
четвертый результат, если в погоне за скоростью игроки
слабо натянули бечевки и небрежно выкопали вокруг
палатки кольцевой ровик.
При участии в этой игре шести и более команд луч-
ше всего ее проводить в два этапа. После того как
определятся чемпионы в каждой группе, между ними
устраивают повторное соревнование.
120
Эта игра становится более интересной и содержа-
тельной, если она проводится совместно с предыдущей.
Время установки палатки и кипячения воды засекается
раздельно. Лучше сначала установить палатку, а уже
потом разводить костер. В этом случае победитель оп-
ределяется по сумме очков. Команда, вскипятившая
воду раньше всех, получает 10 очков, последующие
команды — 7, 5 и 3 очка.
Однако такую комплексную игру следует проводить
лишь после того, как команды научились быстро раз-
жигать костер и ставить палатку.
ТУРИСТСКАЯ ЭСТАФЕТА
Основная цель игры состоит в том, чтобы выработать
выносливость, ловкость, быстроту, находчивость, взаи-
мопомощь и умение преодолевать различные естествен-
ные препятствия.
Для данной игры наиболее подходит сильно пересе-
ченная местность, где встречаются ручьи, овраги, холмы,
кустарники, лес, вырубки и т. п. В игре могут участво-
вать несколько команд, каждая из которых выделяет
участника на тот или иной этап эстафеты. В зависимости
от подготовки можно проводить «малую туристскую
эстафету»—в 5 этапов и большую туристскую эстафе-
ту»— в 7 и более этапов.
При игре в «малую туристскую эстафету» первый
этап включает преодоление подвесной переправы, устро-
енной над речкой или оврагом, и бег на короткую ди-
станцию; на втором этапе турист с рюкзаком бежит по
пересеченной местности 400—500 м, затем взбирается на
дерево до 5-метровой отметки и спускается вниз;
третий этап — переход по тонкому бревну, переброшен-
ному через овраг или речку; на предпоследнем этапе
проверяется умение одного из участников команды про-
ехать на велосипеде отрезок кроссовой дистанции, вклю-
чающий в себя крутые подъемы, спуски, брод и т. д., по-
следний этап состоит в переноске пострадавшего на рас-
стояние в 50 м. «Большая туристская эстафета», помимо
перечисленных этапов, включает также установку па-
латки и кипячение воды.
121
В игре может участвовать любое количество пар
команд, которые проходят эстафету по двум параллель-
ным маршрутам.
Перед игрой все участники знакомятся с трассой
маршрута. Несмотря на то что за каждый этап эстафеты
должен отвечать один из играющих, целесообразно
иметь несколько дублеров, ребят, которые в случае на-
добности могли бы заменить своих товарищей.
Для проведения «малой туристской эстафеты» нужно
иметь два рюкзака, которые передаются в качестве эс-
тафеты, две большие капроновые веревки для устройст-
ва подвесных переправ, две малые капроновые веревки—
для лямок, необходимых при преодолении подвесной
переправы, карабины и велосипеды.
Помимо перечисленного выше инвентаря, при игре
в «большую туристскую эстафету» необходимо иметь
палатки, топоры, саперные лопатки и котелки. При игре
в «малую туристскую эстафету» выигрывает та команда,
которая быстрее всех пронесет рюкзак по этапам эста-
феты, а в «большой туристской Эстафете» — та, которая
наберет наибольшее количество очков. Как и в двух
предыдущих играх, за первое место в пятиэтапной эс-
тафете присуждается 10 очков, за последующие места —
соответственно 7, 5 и 3 очка.
ГЛАЗОМЕР
Цель игры заключается в том, чтобы научиться
определять на глаз расстояния до видимых ориентиров.
Это наиболее простой и распространенный способ
определения расстояний. Он построен на следующих двух
основных положениях. Во-первых, чем ближе к нам
находится предмет, тем яснее и резче мы его видим и
тем отчетливее различаем детали. И во-вторых, чем
ближе предмет, тем он кажется больше, и, наоборот,
чем предмет дальше, тем он кажется меньше. Например,
очертания крупного дерева видны на расстоянии до
3 км, на расстоянии 1 км уже виден его ствол, в 500 м
становятся заметны ветви дерева, с 200 м можно даже
различить листья.
Для того чтобы научиться определять на глаз рас-
122
ПРИМЕРНЫЕ РАССТОЯНИЯ ДО ПРЕДМЕТОВ
Расстоя- ние (м)	Видимость
1000—900	Очертания живой фигуры (человека и животного) рас- плывчаты и трудноразличимы. На строении заметны пятна окон. Видны общий контур дерева и нижняя часть ствола. Видны большие столбы; можно разглядеть толстые подпорки.
800—700	Определяется общий контур живой фигуры. На строении выделяются печные трубы; можно раз- глядеть чердачное окно. На деревьях заметны большие сучья. Видны небольшие столбы и подпорки.
600—500	Четко выделяются контуры живой фигуры; различимы движения ног и рук. Можно разглядеть крупные детали строения: крыльцо, двери, окна, забор. На деревьях видны сучья.
400	На человеке в общих чертах различаются головной
300	убор, одежда, обувь. Можно различить овал лица и цветные оттенки одежды. Заметны мелкие детали строения, карниз, наличники, водосточные трубы. Можно определить породу дерева (ель, сосна, береза,
200	липа). Можно в общих чертах разглядеть лицо и детали одежды и снаряжения (поясной ремень, плечевые рем- ни, форму головного убора). На строении можно разглядеть отдельные бревна и до- ски, разбитые стекла. На деревьях заметны листья.
100	Видны черты лица (глаза, нос, рот), кисти рук и под- робности снаряжения и вооружения. На строении можно разглядеть отдельные кирпичи, рез- ные и лепные украшения, обвалившуюся штукатурку. На деревьях можно разглядеть форму и цвет листьев, кору ствола.
123
стояния до видимых ориентиров, нужно постоянно уп-
ражняться в оценке расстояний, проверяя затем себя
при помощи карты или же измеряя дальность шагами.
Перед игрой необходимо также изучить приведенную
таблицу, в которой в зависимости от видимости пред-
метов при благоприятном освещении указаны примерные
расстояния до них. При пользовании этой таблицей не-
обходимо также знать некоторые явления, которые могут
вызывать так называемый обман зрения. Известно, на-
пример, что более крупные предметы кажутся ближе
мелких, хотя они и находятся на одинаковых расстояни-
ях. Это особенно хорошо заметно в горах. Громадные
горы, удаленные на много километров от наблюдателя,
кажутся совсем рядом.
Более близкими кажутся также предметы ярких
окрасок, которые мы видим отчетливее. Так, предметы
белой, желтой и алой окрасок кажутся ближе, чем чер-
ные, коричневые и синие. Ярко освещенные предметы
также кажутся ближе слабо освещенных, хотя и те и
другие находятся на одинаковом расстоянии.
При определении расстояний на глаз следует также
учитывать состояние погоды и время наблюдения.
В пасмурные дни, во время дол$Хя и тумана, в сумерки
все предметы кажутся дальше, чем в солнечные дни.
Ближе, чем в действительности, кажутся предметы, если
они находятся на воде, на открытой местности. Пред-
меты кажутся ближе и при наблюдении лежа. Если мы
определяем расстояние от подошвы горы к ее вершине,
предметы будут казаться ближе, чем при наблюдении
сверху вниз.
Лишь хорошее знание всех этих основных правил и
постоянная тренировка в измерении расстояний на глаз
могут выработать умение безошибочно определять рас-
стояния на местности без приборов.
В приведенной таблице указаны средние расстояния,
с которых видны отдельные предметы и их детали. В за-
висимости от своего зрения вы можете на практике уточ-
нить приведенные в таблице расстояния и дополнить ее
своими наблюдениями. Само собой разумеется, что эта
таблица пригодна лишь для людей с нормальным зре-
нием. В ней приведены ориентировочные данные, так
как оценка расстояния до предмета по его видимости
124
зависит от многих условий (остроты зрения наблюдате-
ля, навыков в определении расстояний, от видимости
предметов, которая изменяется в зависимости от осве-
щения, прозрачности воздуха, рельефа местности и т. п ).
Для измерения расстояния по видимым линейным
размерам предмета нужно знать, во-первых, действи-
тельные размеры наблюдаемого предмета и, во-вторых,
иметь линейку с миллиметровыми делениями. Измерение
производится следующим образом. Держа линейку на
расстоянии вытянутой руки (в 50 с^иотглаз), замеряют
в миллиметрах высоту или ширину наблюдаемого пред-
мета. Затем действительную высоту (ширину) предмета,
выраженную в сантиметрах, делят на измеренную на
линейке высоту (ширину) предмета в миллиметрах и
множат на постоянное число «5». Полученный результат
будет расстоянием до интересующего нас предмета
в метрах (L).
ИЗМЕРЕНИЕ РАССТОЯНИЯ ДО ОБЪЕКТА
ПРИ ПОМОЩИ ЛИНЕЙКИ
Например.
Сосна высотой примерно 20 м закрывает на линейке
40 мм. Следовательно, расстояние до нее будет равно
200
— X 5 = 250 м.
4
При определении на глаз расстояния до предмета
может быть применен и такой прием. Расстояние нужно
мысленно разделить на несколько частей. Затем поста-
раться определить величину ближайшей части (в мет-
рах). Умножив полученную величину на число отрезков,
мы получим примерное расстояние до предмета.
125
После того как будут освоены основные способы оп-
ределения расстояний, можно начинать игру.
В игре должны принимать участие не менее двух
команд. Игра начинается. Судья вызывает от каждой
команды по одному участнику и предлагает им опреде-
лить расстояние до одного из хорошо видимых ориенти-
ров. Для решения вопроса о том, кто из играющих
точнее определил расстояние до этого ориентира, к ори-
ентиру направляется по одному представителю от каж-
дой команды, которые про себя ведут счет шагов.
Например, судья вызвал двух участников и предло-
жил определить расстояние до стоящего невдалеке
дерева. Один из них считает, что до дерева 300 м, а дру-
гой— 250 м. После этого к дереву отправляются двое
участников (по одному из каждой команды) и вымеряют
расстояние шагами. Оба они насчитали по 420 шагов.
Считая, что шаг в среднем 75 см, можно определить
расстояние до ориентира равным 315 м. Стало быть,
первый участник точнее определил расстояние, и его
команда получает очко.
Выигрывает команда, набравшая больше очков.
ПО ОКОПУ-ОГОНЫ
Цель этой игры состоит в том, чтобы научиться точно
метать гранату. Для игры не требуются какие-либо
специальные условия, ее можно проводить на лесной
поляне, на лужайке и на обычной площадке.
Перед тем как начнется игра, ее участники должны
познакомиться со способами метания гранаты.
На дальность гранату обычно бросают с разбегу.
В этом случае подготовка к броску и бросок происходят
на последних пяти шагах. На точность, как правило,
гранату бросают с места. Одним из наиболее распростра-
ненных приемов является бросок гранаты «из-за спины
через плечо». Метание гранаты «из-за спины через пле-
чо» выполняется следующим образом. Игрок становится
лицом к цели и поднимает гранату правой рукой на вы-
соту головы. Затем, отставив правую ногу на шаг назад
и слегка согнув ее в колене, делает взмах правой рукой
книзу назад, повернув кисть ладони вверх. Выпрямляя
126
правую ногу и одновременно поворачивая корпус влево,
отводит левую руку резко назад и, подняв правую руку
локтем вперед по направлению цели, бросает гранату.
В момент броска тяжесть тела переносится на левую
ногу, а граната выпускается рывком кисти в момент
полного разгибания руки в локте. Чем дальше надо бро-
сить гранату, тем сильнее должен быть рывок кисти.
Гранаты мечут в окопы, представляющие собой квад-
раты 1X1 м, по углам которых воткнуты флажки. От
места броска окопы находятся на расстоянии 20—30 м.
Для проведения игры требуется несколько одинако-
вых деревянных или металлических гранат длиной
20 см и весом 500—700 а, а также 8 флажков для обо-
значения окопа.
Игроки делятся на две равные команды и выстраи-
ваются в колонну по одному перед линией броска. Рас-
стояние между колоннами должно быть не менее 5 м.
Главный судья вызывает на старт первые номера иг-
рающих и подает команду: «По окопу (стоя, с колена,
лежа) гранатой — огонь!»—после чего участники имеют
право бросить гранаты. Каждый играющий, выполнив
три броска, возвращается к своей колонне и становится
последним, а на исходный рубеж вызывается следующая
пара и проделывает то же, что и первая. Так один за
другим мечут гранаты участники игры.
Результаты метания определяют судьи, находящиеся
вблизи от окопов. Они дают оценку каждому броску.
Участник, попавший гранатой в окоп, получает очко.
Если граната упадет на черту окопа, такой бросок за-
считывается как попадание.
Выигрывает команда, которая из трех положений —
стоя, с колена и лежа — набрала наибольшее количество
очков.
МЕТКИЙ БРОСОК
Цель игры состоит в том, чтобы научиться метко
бросать гранату в «окно». Для этого нужно из жердей
сбить два окна размером 1x1 или 2X2 м и установить
их одно против другого на расстоянии 30 м. На средней
линии между окнами лицом к ним выстраиваются две
команды, каждая в одну шеренгу. На расстоянии 5 м от
127
центральной линии обозначаются две линии метания.
По сигналу руководителя направляющие бегут к линии
метания, бросают в «окно» гранату, затем подбирают ее
и передают второму номеру. Остальные по очереди де-
лают то же. Если играющий не попадет гранатой в «ок-
но», он обязан подобрать гранату, вернуться на линию
метания и снова бросить — до тех пор, пока не попадет.
Выигрывает команда, раньше закончившая упражнение.
МЕТАНИЕ ГРАНАТЫ НА ДАЛЬНОСТЬ
Метание гранаты на дальность, так же как и на точ-
ность, производится из-за черты или планки, за которую
нельзя заходить во время броска. На дальность гранаты
мечут с разбега. При разбеге гранату надо держать
у плеча или у пояса. Разбег произвольный — до 30 м.
Он представляет собой ускоренный бег без замедления
при броске. К этому соревнованию обычно приступают
лишь после того, как разучено метание гранаты с места,
а затем с небольшого разбега — 3—5 м.
Все дожидающиеся броска должны располагаться
далеко сзади линии броска, так как у новичков граната
может сорваться и полететь в противоположную сто-
рону. Бросок измеряется рулеткой от планки до бли-
жайшей точки прикосновения гранаты к земле. Если
метатель переступил планку до прикосновения гранаты
к земле, бросок не засчитывается.
ЛУЧШИЕ СТРЕЛКИ
Цель игры заключается в том, чтобы все участники
научились метко стрелять из лука.
Проводить эту игру можно на небольшой площадке.
Для игры необходим следующий инвентарь: луки по ко-
личеству игроков в команде, по 10—15 стрел на каждый
лук и две мишени диаметром 1 м. Мишени могут быть
изготовлены из фанеры, на которую наклеена белая бу-
мага с нарисованными на ней шестью цветными коль-
цами. Диаметр колец на обеих мишенях должен быть
одинаковым. В центре меньшего кольца пишется цифра
«10» и далее 9, 8, 7, 6 и 5. Мишени крепятся к деревян-
ным шестам, вбитым в землю, на высоте 1 — 1,5 м.
128
Стрельба производится с линии, проведенной в 20—30 м
от установленных мишеней.
По команде главного судьи игроки выходят на ог-
невой рубеж, отмеченный канавкой или натянутой ве-
ревкой, и производят один пробный и три зачетных
выстрела. После каждой серии выстрелов подается
команда: «Не стрелять!»—и судьи, стоящие недалеко от
мишеней, громко сообщают количество очков, получен-
ных игроком.
Если стрелки хорошо подготовлены к игре, то по-
очередно пускают по одной стреле стоя, с колена и лежа.
Выигрывает та команда, участники которой набрали
лучшую сумму очков. Призы могут также вручаться
командам, набравшим большее количество очков при
стрельбе из положения стоя, лежа и с колена.
МЕТКИЕ ДВОЕБОРЦЫ
Цель игры состоит в том, чтобы научиться не только
точно бросать гранату в цель, но и уметь хорошо стре-
лять из лука.
Игра проводится в два этапа, на первом из которых
участники мечут гранаты в окопы, а на втором — стре-
ляют из лука в мишень. Эта игра сочетает в себе все то,
о чем было сказано в двух предыдущих играх. Однако
она отличается тем, что здесь выигрывают участники,
которые умеют одинаково метко бросать гранату и стре-
лять из лука. Подсчет очков в этой игре происходит по-
иному. Предположим, один участник точно выполнил
все три броска в окоп и получил за это, как предлага-
лось в игре «По окопу — огонь!», три очка. Но он плохо
стреляет из лука, и все три его стрелы прошли мимо
мишени — стало быть, в этом упражнении он не полу-
чает очков. Другой игрок, наоборот, ни разу не попал в
окоп и из лука стреляет посредственно — все три стрелы
его вонзились в круг с цифрой «6». Этот второй участ-
ник набирает 12 очков. Поэтому чтобы уравновесить
шансы участников в игре «Меткие двоеборцы», подсчет
очков ведется следующим образом: за каждое точное
попадание в окоп игроку начисляется 10 очков, а при
попадании гранаты на край окопа 5. Подсчет очков при
стрельбе из лука производится так же, как и в предыду-
5 Паролем будет <Ракета>	129
щей игре. После выполнения двух упражнений очки,
заработанные игроками каждой команды, суммируют-
ся. Побеждает команда, набравшая наибольшее коли-
чество очков.
Оба упражнения, которые входят в эту игру, можно
выполнять из любого положения — стоя, лежа, с колена,
а также из всех трех положений.
ДОЗОРНЫЕ
Цель игры состоит в том, чтобы участники научились
хорошо прятаться, применяясь к окружающим предме-
там. Лучше всего эту игру проводить в лесу или кустар-
нике, на участке размером примерно 200X200 м. Игроки
разбиваются на две команды, одна из которых маски-
руется, а другая «водит».
Перед началом игры судья вместе с водящей коман-
дой уходит с участка, где прячутся игроки другой
команды. Через 10—15 минут по сигналу судьи начи-
наются поиски замаскировавшихся.
Найденные игроки собираются возле судьи. После
того как все игроки найдены, команды меняются ролями.
Выигрывает та команда, которая быстрее отыскала
всех игроков другой команды.
ПОГРАНИЧНИКИ
Цель игры состоит в том, чтобы участники одной из
команд постарались незамеченными перейти линию,
обозначенную флажками. Задача второй команды, вы-
ставляющей своих наблюдателей на расстоянии 100—
150 м один от другого,— обнаружить «нарушителей, пе-
реходящих границу».
Для игры больше всего подходит местность, покры-
тая редким лесом и кустарником. Участок делится по-
полам при помощи флажков, находящихся на расстоя-
нии 10 м.
В игре участвуют две команды, одна из которых по
сигналу судьи отправляется за разграничительную ли-
нию. Игроки этой команды, применяя различные спосо-
бы маскировки, стараются скрытно от наблюдателей
130
второй команды перейти гоаницу, обозначенную флаж-
ками.
Участники другой команды выставляют тщательно
замаскированные парные дозоры и ведут наблюдение за
своими участками. Если дозорный окликнул замеченного
им «нарушителя» по имени или фамилии, тот считается
задержанным. Он обязан явиться к судье. Перешедшие
границу незамеченными объявляют об этом судье. Затем
команды меняются местами.
Выигравшей считается команда, которая задержала
наибольшее количество «нарушителей».
РАЗВЕДЧИКИ
Цель игры состоит в том, чтобы ее участники поста-
рались собрать больше сведений о местности, в которой
они находятся.
При проведении игры участники делятся на две рав-
ные команды, каждая из которых имеет бинокль.
Вначале команды располагаются на большом рас-
стоянии от хорошо просматриваемой шоссейной дороги
и ведут за ней наблюдение. Все сведения о передвиже-
нии людей и автомашин участники сообщают капитану,
который записывает их в блокнот.
Например, над полевой дорогой высоко поднялись
клубы пыли, и команды пытаются определить, что и с
какой скоростью движется по дороге. В этой игре необ-
ходимо не только уметь хорошо наблюдать, но и надо
обладать необходимыми знаниями, которые заранее сле-
дует ^приобрести участникам. Они должны узнавать
марки машин по силуэтам и уметь определять их
скорость движения. При хорошей видимости определить
длину колонны несложно. Но если не видна ее «голова»
или «хвост», необходимо наметить ориентир и засечь
время прохождения его колонной. В этом случае длину
колонны можно будет определить по времени, зная, что
в нормальных условиях средняя скорость груженых ав-
томашин составляет 40—50 км в час.
Например. Колонна автомашин с грузом прошла
ориентир за 1,5 минуты. Принимая скорость ее движения
за 40 км!час, узнаем, что 1 км колонна проходит за
1,5 минуты. Таким образом, длина колонны будет равна
131
примерно 1 км. Если учесть, что машины движутся на
дистанции не менее 25 м, легко узнать, сколько машин
в автоколонне:
1000 : 25 « 40, то есть 40 автомашин.
После того как участники научатся вести наблюдение
за дорогой и за другими предметами, находящимися в
поле их зрения, лучше всего продолжить игру, ведя
наблюдение непосредственно за полевой дорогой, где по
внешним признакам (следам) игроки определяют на-
правление и давность проезда машины (трактора, авто-
мобиля, велосипеда, мотоцикла). Направление движе-
ния машины и давность ее проезда легче определять на
полевой и лесной дороге, особенно на глинистом грунте.
Если недалеко от места расположения команд про-
легает полевая дорога, то в летний сухой день можно
организовать наблюдение за передвижением по ней лю-
дей и автомашин, не применяя бинокля. Например, на
дороге высоко поднялись клубы пыли, и игроки каждой
из команд пытаются узнать, что движется по дороге.
Одним кажется, что это группа пешеходов, а другим —
что это автомашина. Вторые считают, что при движении
пешеходов пыль над дорогой стелется ниже и гуще, чем
при движении автомашин.
Выигрывает команда, где оказалось больше наблю-
дательных ребят, которые смогли точнее ответить на
контрольные вопросы руководителя.
КТО БЫСТРЕЕ НАДЕНЕТ ПРОТИВОГАЗ?
Перед тем как проводить игру, ее участники должны
познакомиться с устройством противогаза и правилами
его надевания и ношения.
Противогаз предназначается для защиты органов
дыхания, лица и глаз от отравляющих веществ и ядо-
витых дымов. Он состоит из противогазной коробки,
лицевой части и сумки.
Противогаз носят в «походном положении». В этом
положении сумка с противогазом надета через правое
плечо и находится на левом боку, немного назад, чтобы
при ходьбе не мешала движению рук; верхний край
сумки — на уровне пояса, клапан сумки обращен от
себя.
132
При надевании противогаз переводится из «походно-
го положения» в «положение наготове»: плечевая тесьма
освобождается из-под левой руки, и сумка переводится
вперед. При помощи передвижной пряжки тесьма уко-
рачивается так, чтобы противогаз лежал на груди
в положении, позволяющем надеть маску. После этого
нужно открыть клапан сумки, вынуть поясную тесьму
(шнур), обвести ее вокруг талии и завязать за переднее
полукольцо (ушко) сумки, закрепив противогаз так, что-
бы он не сдвигался в сторону.
Для правильного надевания противогаза необходимо
задержать дыхание, закрыть глаза, снять головной убор
и зажать его между коленями или положить рядом.
Затем вынуть маску из сумки и, взяв обеими руками
височные и затылочные тесьмы (большие пальцы обра-
щены внутрь), приложить нижнюю часть маски к под-
бородку и натянуть маску на лицо, заводя затылочные
тесьмы за уши. Далее взять руками свободные концы
затылочных тесемок и натянуть их так, чтобы края мас-
ки плотно прилегали к лицу. После того как противогаз
будет надет, необходимо сделать резкий выдох, открыть
глаза, возобновить дыхание и надеть головной убор.
Снимается противогаз в следующем порядке. Правой
рукой приподнимается головной убор, левой берется
клапанная коробка, маска слегка оттягивается вниз и
движением руки сначала вперед, а потом вверх сни-
мается. После этого надевается головной убор.
Складывание маски производится в такой последо-
вательности: маска берется левой рукой за клапанную
коробку, при этом очки обращены в сторону от играю-
щего; правой рукой внутрь маски вкладываются надза-
тыльник и тесьма и расправляется правое отделение
сумки; затем маска осторожно вкладывается в это от-
деление клапанной коробкой вниз.
7 Когда играющие освоили основные правила надева-
ния противогаза, можно проводить игру. Игроки разби-
ваются на несколько команд, по четыре человека в каж-
дой. Перед началом соревнования противогаз перево-
дится из «походного положения» в «положение наго-
тове».
По команде судьи: «Газы!»—играющие должны
быстрыми и точными движениями надеть противогазы.
133
Помощники судьи — хронометражисты одновременно с
командой включают секундомеры. Время засекается по
игроку, который последним закончил надевание проти-
вогаза. Судья обходит всех участников и убеждается
в том, что противогазы надеты правильно. После этого
подается команда: «Снять противогазы!»—и хрономет-
ражисты пускают секундомеры. Вторая часть игры за-
канчивается после укладки противогаза в сумки.
Штрафные очки начисляются за неправильно наде-
тый или уложенный противогаз, а также за каждую
лишнюю секунду надевания или укладки противогаза
по сравнению с командой соперников.
Побеждает команда, получившая наименьшее коли-
чество штрафных очков.
В том случае, если в игре участвуют более двух
команд, а в наличии имеется только восемь противога-
зов, перед передачей противогазов другим участникам
их необходимо продезинфицировать. Делается это так.
Маска противогаза выворачивается, и внутренняя ее по-
верхность тщательно протирается чистой тряпочкой,
смоченной дезинфекционным раствором. Лишь после
такой дезинфекции противогаз может быть передан иг-
рокам следующей команды.
ВДЕНЬ НИТКУ
Эту игру можно провести лишь после того, как все
играющие научились быстро и безошибочно надевать
противогазы. Цель ее состоит в том, чтобы участники,
находясь в противогазах, смогли выполнять различные
тонкие операции: например, вдеть нитку в иголку и
зашить разорванную одежду.
Перед началом игры все участники переводят проти-
вогазы из «походного положения» в «положение наго-
тове». Каждому из участников дается иголка, нитка и
кусочки материи, которые нужно сшить. По команде
судьи каждая команда надевает противогазы и затем
вдевает нитки в иголки и сшивает кусочки материи. Вы-
игрывает та команда, игроки которой сделают это
быстрее.
ДРУГ НА ДРУГА
Цель игры в том, чтобы игроки научились быстро
и правильно надевать противогазы на своих напарников.
Играть могут несколько команд, каждая из которых
разбивается надвое. Участники каждой команды стро-
ятся попарно, лицом друг к другу. Противогазы у всех
находятся в «походном положении». После того как
судья подаст команду: «Надеть противогазы!»—каждая
пара старается надеть противогазы друг на друга. По
окончании надевания противогазов капитан поднимает
руку, и судья засекает время, затем обходит игроков и
проверяет, правильно ли надет противогаз. Выигрывает
та команда, игроки которой быстрее и правильнее наде-
нут противогазы друг на друга.
В ТЕМНОТЕ € ПРОТИВОГАЗОМ
Игра проводится вечером, в помещении. Все участ-
ники имеют противогазы в «положении наготове». Руко-
водитель подает команду: «Надеть противогазы!» — и
одновременно выключает электрический свет. Задачей
игры является умение правильно надевать противогазы
в темноте. Примерно через 6—7 секунд руководитель
включает свет и подсчитывает участников, которые
успели выполнить команду.
Эту игру можно разнообразить: надевать противогаз
из «походного положения», друг на друга и т. д. Можно
изменять и время, отводимое для надевания противога-
зов. Естественно, чем более тренированы ребята, тем
меньше времени отводится для выполнения упражнения.
ПОПАДИ
Игра проводится в противогазах. После того как
участники надели противогазы, они бросают гранаты в
цель, расположенную в 15—20 м от линии броска. Гра-
наты бросают в окоп — квадрат размером 1X1 л/, обо-
значенный по углам флажками. Каждый бросает по
5 гранат. Выигрывает тот, кто не только быстро и пра-
вильно надел противогаз, но и сумел попасть в окоп
большим количеством гранат.
135
НЕ КОСНУВШИСЬ ЗЕМЛИ
Игрокам предстоит преодолеть на ходулях «зара-
женный» участок длиной 20—25 м. По команде судьи
игрок надевает противогаз, встает на ходули и пересе-
кает «зараженный» участок. Каждый из участников эс-
тафеты по очереди должен преодолеть «зараженный»
участок, вернуться и передать ходули другому игроку
своей команды. Следующий участник имеет право на-
девать противогаз лишьДюсле того, как его товарищ по
команде пересек линию, ограничивающую «заражен-
ную» местность.
Если во время прохода по «зараженному» участку
игрок коснулся земли, он обязан вернуться и вновь прой-
ти весь участок.
Выигрывает та команда, игроки которой быстрее
преодолели «зараженный» участок.
ПРЕОДОЛЕНИЕ „ЗАРАЖЕННОЙ" МЕСТНОСТИ
Цель игры состоит в том, чтобы быстро и правильно
преодолеть участок местности, «зараженный» радиоак-
тивными или отравляющими веществами.
Для проведения этого соревнования требуется необ-
ходимое количество противогазов (по числу участников
в двух играющих командах), а также специальные ком-
бинезоны или куртки с брюками, защитные резиновые
сапоги или чулки, изготовленные из специального мате-
риала, перчатки, фартуки и накидки.
Если всего перечисленного выше снаряжения не
имеется, то оно может быть заменено самодельными
средствами защиты.
Вместо противогазов могут быть использованы ват-
но-марлевые повязки, а специальное снаряжение может
быть заменено обычными непромокаемыми плащами,
лыжными костюмами. Для защиты ног и рук применяют-
ся резиновые сапоги, боты, калоши, варежки.
Для проведения игры нужно изготовить предупреди-
тельные знаки, которые понадобятся при обозначении
границ местности, «зараженной» радиоактивными или
отравляющими веществами. По количеству команд, уча-
136
ствующих в соревновании, нужно иметь секундомеры
или часы с секундной стрелкой.
До начала игры заранее подобранные участки, на
которых ‘будет проходить состязание, обозначаются со-
ответствующими предупредительными знаками.
Условия игры состоят в том, чтобы все участники
команды сумели правильно надеть защитную одежду,
противогазы, защитную обувь, перчатки и в этом сна-
ряжении преодолеть «зараженный» участок за наиболее
короткое время по проходам и маршрутам, обозначен-
ным предупредительными знаками.
Игра начинается с того, что соревнующиеся между
собой отряды выходят на местность и выстраиваются
возле разложенного на земле защитного снаряжения.
Из числа ребят, не принимающих участия в соревнова-
нии, судья выделяет помощников — хронометражистов
(по числу групп, принимающих участие в соревновани-
ях). По команде судьи: «Подготовиться к преодолению
зараженного участка!»—играющие быстро начинают
надевать на себя снаряжение, а помощники судьи засе-
кают время. На этом этапе побеждает тот, кто быстрее
надел средства защиты и при этом не допустил ошибок.
За каждую лишнюю секунду надевания снаряжения,
так же как и за каждую допущенную ошибку начисляют-
ся штрафные очки. Например, если один из игроков
надел противогаз с перекосом или неправильно надел
защитный костюм, то команде начисляется штрафное
очко.
После того как судья убедится, что все игроки пра-
вильно надели снаряжение, он дает сигнал к преодоле-
нию «зараженной» местности. На втором этапе также
учитывается не только скорость, но и правильность пре-
одоления «зараженного» участка. За ошибки, допущен-
ные при движении по «зараженной» местности, команде
начисляются штрафные очки.
На заключительном этапе соревнований, после выхо-
да из «зараженного» участка, каждый играющий дол-
жен правильно и быстро произвести частичную
санитарную обработку снаряжения.
Выигрывает команда, получившая наименьшее коли-
чество штрафных очков по сумме трех этапов.
ТУШЕНИЕ ПОЖАРА
Цель игры состоит в том, чтобы ребята быстро и
умело научились бороться с огнем. Поэтому играющие
еще до начала соревнования должны овладеть средст-
вами пожаротушения и проводить игру под руководст-
вом пожарного, знать устройство и принцип работы огне-
тушителей различных марок.
Играющие должны уметь потушить пожар в поле и в
лесу, небольшие загорания и зажигательные бомбьц
Перед игрой ребята должны быть ознакомлены специа-
листом с тем, как вести себя в задымленном здании,
а также с тем, где и как искать людей в горящем здании.
Эту игру можно проводить за пределами жилых
строений, предварительно приняв строгие меры противо-
пожарной безопасности, подготовив песок в ящиках,
воду в бочках и огнетушители.
На подходящем участке определяются места для
очагов пожаров и обозначаются исходные рубежи, с ко-
торых играющие должны бежать к месту пожара. Ими-
тация пожара может проводиться при помощи костра
из сухих веток или деревянного щита размером 1X1 м,
предварительно облитого бензином.
В эту игру может играть любое количество команд,
в каждой из которых будет по четыре участника. Двое
в команде вооружены огнетушителями и два человека
имеют саперные лопатки. Игра начинается с того, что
команды парами выстраиваются на исходном рубеже,
примерно в 50 м от двух очагов пожара. Как только
судья убедится, что оба очага вспыхнули, он засекает
время и делает взмах флажком. После этого игроки
бегут к очагу пожара, стремясь потушить его в крат-
чайшее время.
Побеждает та команда, которая быстрее потушит
пожар.
СВЯЗИСТЫ
Игра состоит в том, что ее участники, разделившись
на две команды, поочередно пробегают 25—30 м с ка-
тушкой, на которую намотан шпагат. Один конец шпагата
привязан на колышке, вбитом у линии старта. При беге
138
в одну сторону канат, намотанный на катушку, разматы-
вается. На обратном пути участники должны сматывать
шпагат. После того как участник дотронется до колыш-
ка катушкой со смотанным шпагатом, она передается
следующему игроку. Если в эстафете участвуют две
команды, то они по сигналу руководителя одновременно
начинают _ бег с катушками. Выигрывает та команда,
игроки которой быстрее пройдут все этапы эстафеты.
Вместо катушки со шпагатом могут быть использованы
обычные палки, на которые в зависимости от длины
дистанции наматывается шпагат.
РАСШИФРУЙ
Чтобы играть в эту и последующие игры, участники
должны хорошо знать азбуку Морзе. Для более удоб-
ного ее изучения она разделена на восемь групп. Поме-
щенный на рисунке ключ к азбуке Морзе облегчает быст-
рое нахождение группы знаков для нужной буквы. Пунк-
тирные линии к буквам «Р», «Б» и «К» показывают спо-
соб нахождения требуемой буквы при пользовании клю-
чом. Способы передачи по азбуке Морзе могут быть раз-
личными: сигнализация флагами, руками, свистком (точ-
ка— короткий свисток, тире — продолжительный) и дру-
гие. При письменной передаче буквы надо разделять
одной вертикальной чертой (I), слова—двумя верти-
кальными черточками (II), а конец фразы — косым кре-
стом (X).
Для сигнализации флагами по азбуке Морзе, кроме
букв, нужно еще знать следующее. Вызов производится
маханием флагов над головой до тех пор, пока прини-
мающий не ответит тем же. Точку передают поднятием
вверх одного флага. Тире — обе руки с флагами подняты
вверх. Отмашка одним флагом означает окончание
буквы, отмашка двумя флагами означает конец слова.
Перекрещивание флагов над головой показывает, что
разговор окончен.
Перед началом игры участники разбиваются попарно
и размещаются в различных местах площадки, на рас-
стоянии не менее 100 м один от другого.
Поочередно обходя пары, руководитель просит пере-
139
к	© S2T3S	П	• «ев ямм ф
Б	мм е • •	Р	• мяв •
В	• ям ягав	С	• • е
Г	SSM ММ 0	Т	азам
д	мм ф •	У	• • мм
Е	•	Ф	• О амм •
Ж	• • • вам	X	• • • •
3	“ мм • •	ц	ям • аам Л
И	• •	ч	мм мм ваш я
Й	• мм амв ша	ш	м мм мм мм
К	™ • —	щ	мам мм • амм
Л	• мам • •	ьъ	мм • • мм
м	жв вам	ы	ям • мам мм
и	мм •	К)	• ф мм мм
0	ям мм вшл	я	•
1	• мм ям мм мм	6	• • • •
2	• • мя мм аям	7	мм мм • • м
3	|	• авм мка	СО	ММ «м мм • •
4	• • • • “•	9	ям мм мм ям •
5	• • • • •	0	ям мм м ям ам
дать какую-либо фразу. Находящийся в 100 м участник
этой пары должен записать фразу в точках и тире
и расшифровать ее. Выигрывает та пара, игроки которой
смогли безошибочно передать и принять наибольшее
количество знаков в более короткий промежуток вре-
мени.
Эту игру можно разнообразить. Например, вначале
игроки под диктовку руководителя пишут короткий дик-
тант азбукой Морзе. Выигрывает участник, сделавший
наименьшее количество ошибок.
Игру можно проводить и в таком варианте: сигналь-
щики передают команды руководителя: «ложись», «мас-
кируйся», «следующее распоряжение принять лежа»,
«встать и бегом ко мне» и т. д. В данном случае выиг-
рывает пара, которая быстрее расшифровывает и
выполняет распоряжения.
Эту же игру можно проводить по свистку (короткий
свисток — точка, длинный — тире).
БОЕВАЯ ТРЕВОГА
Все участники игры заранее знают о предстоящей
тревоге, однако день и час проведения этой игры им
неизвестны.
После прерывистого сигнала горниста руководитель
засекает время и отправляется на условленное место,
куда должны собраться отделения (звенья) и взводы
(отряды). Все участники игры должны быстро одеться,
обуться и захватить «оружие»—самодельные винтовки.
Отделения и взводы выстраиваются на заранее отведен-
ных для них площадках. Побеждают те взводы и отря-
ды, участники которых успели одеться, обуться и со-
браться с «оружием» в назначенном месте в наиболее
короткий срок.
„НАРУШИТЕЛИ ГРАНИЦЫ
Эта игра может проводиться как самостоятельная
или же являться продолжением предыдущей. Игра начи-
нается с краткого сообщения «начальника заставы».
Например: «По только что полученным сведениям, в
141
СЕМАФОРНАЯ АЗБУКА
СЕМАФОРНАЯ АЗБУКА
глубь нашей территории проникли нарушители границы.
Наш секрет заметил их на участке леса в одном-полуто-
ра километрах на северо-восток отсюда. Нарушители ис-
кусно маскируются и поддерживают между собой связь
коротким свистком и подражанием крику кукушки («ку-
ку»). Задача — поймать нарушителей и доставить их на
пограничную заставу».
Уяснив задачу, взводы и отделения рассредоточива-
ются и двигаются в лес редкой цепочкой. После того как
все углубляются в лес, на левом фланге раздается пре-
рывистый свист, а через минуту свист слышится спра-
ва. Затем слышится свист где-то вдали.
Взводы делятся на отделения, каждое из которых от-
правляется на поиски «своего нарушителя».
«Нарушители границы» тщательно маскируются.
Двое, например, прячутся в ветвях высоких лиственных
деревьев, отстоящих друг от друга на 200—250 м, а тре-
тий— вдали, в дупле дерева. После того как все наруши-
тели пойманы и их доставили к руководителю, горнист
трубит сбор.
НА ХОДУЛЯХ
Эта игра развивает равновесие и способствует выра-
ботке координированных движений.
Все играющие должны уметь ходить на ходулях.
Команды стоят в колоннах по одному, передние — на
одной линии. У направляющих — ходули. По сигналу ру-
ководителя направляющие становятся на ходули и идут
к флажкам, установленным в 15 м от линии построения
команд, обходят флажки, затем возвращаются обратной
передают ходули очередным игрокам. Остальные делают
то же, что и первые.
Выигрывает та команда, которая быстрее закончит
эстафету.
ПЛАСТУНЫ
Команды выстраиваются в 5 м от линии, откуда на-
правляющий каждой команды начинает ползти к флаж-
кам. По сигналу руководителя все игроки по очереди
переползают к флажкам, стоящим в 10 м от линии стар-
114
та, и, обогнув их, возвращаются обратно. Причем все
должны ползти одинаковым способом. Каждый после-
дующий игрок начинает переползать лишь после того,
как предыдущий пересечет линию старта. Побеждает
команда, игроки которой правильно, без замечаний, пер-
выми закончат переползать. Эту эстафету можно про-
вести переползанием способом на боку с «патронным»
ящиком.
ПО КАНАТУ
На столбах или деревьях натягиваются два каната.
Играют две команды, каждая делится на две одинако-
вые группы. Одна группа строится около одного конца
натянутого каната, вторая — около другого конца.
По сигналу направляющие одной стороны при помо-
щи рук и ног перелезают по канату на другую сторону.
Когда один перелезет на другую сторону, второй начина-
ет двигаться в обратном направлении. Эстафета закан-
чивается, когда все участники какой-либо команды поме-
няются местами. Победа присуждается той команде, ко-
торой это удастся сделать раньше.
ДОНЕСЕНИЕ
Эту эстафету нужно проводить в условиях, где име-
ются различные, в том числе и водные, препятствия.
Маршрут эстафеты протяженностью 2—3 км намечается
заранее. Дистанция должна быть выбрана так, чтобы
судья и его помощники могли наблюдать весь ход эста-
феты. Лучше всего разместить дистанцию по кругу. На-
метив этапы, руководитель делит играющих на две или
три команды.
Каждый участник несет пакет (донесение) на своем
этапе и передает его другому участнику на очередном
этапе. Выигрывает команда, участники которой первыми
доставят на финиш донесение.
Условия комбинированной эстафеты, состоящей из
семи этапов, могут быть примерно такими:
первый этап — бег на 300 м,
второй этап — езда на велосипеде 800 м,
145
третий этап — преодоление вплавь водного пре-
пятствия шириной 100 м,
четвертый этап — переползание на 50 м,
пятый этап — бег на 500 м,
шестой этап — переноска «раненого» на 50 м,
седьмой этап — бег на 100 м.
Эта комбинированная эстафета требует тщательной
подготовки. На каждый этап ставятся соответственно
подобранные участники: например, на второй этап —
лучший велосипедист, на третий — лучший пловец, ит.д.
ШТУРМ
Для игры выбирается местность с крутым песчаным
склоном (кручей). Играющие делятся на две-три коман-
ды с одинаковым . числом участников^ Команды вы-
страиваются на одной линии у подножия кручи. По сиг-
налу руководителя, который стоит наверху, играющие бе-
гут в гору.
Выигрывает команда, которая первой в полном соста-
ве взберется наверх.
Игры на воде
ПЕРЕПРАВА
Цель игры состоит в том, чтобы перенести «постра-
давших» на противоположный берег. Для этого лучше
всего использовать брод небольшой речки.
Игроки, разделившись на две команды, выстраивают-
ся на одном «берегу». По сигналу руководителя участни-
ки игры переносят своих товарищей на другой берег. За-
146
тем те, которых переносили, остаются на другом «бере-
гу», а те, которые несли, возвращаются за очередными
игроками. Побеждает команда, которая раньше перепра-
вит всех игроков на другой берег. Если поблизости нет
неглубокой речки, игру можно провести на площадке, где
двумя линиями условно обозначается «река» шириной
20—25 м.
КАВАЛЕРИСТЫ
Игра проводится на неглубоком месте. Играющие
разделяются на две команды; каждая команда в свою
очередь делится на «коней» и «всадников». «Всадни-
ки» сидят верхом на плечах у «коней». По сигналу ко-
мандира «всадники» одной команды стараются свалить
в воду «всадников» другой. Свалившийся в воду «всад-
ник» выбывает из игры. Побеждает команда, свалившая
всех «всадников» другой команды. При повторении игры
нужно поменять местами «коней» и «всадников».
кто первый?
Для игры выбирается место с одинаковой глубиной,
где вода достигает примерно до колен или пояса играю-
щих. Участники становятся в одну шеренгу перпендику-
лярно берегу. Впереди шеренги, в 20—30 м от нее, заби-
вается в дно кол или шест с флажком. По сигналу ко-
мандира играющие бегут по воде к флажку. Побеждает
тот, кто первым доберется до него. Эта игра учит быстро
преодолевать естественные препятствия, которые могут
встретиться во время туристского похода.
РАЗДЕВАНИЕ В ВОДЕ
Игроки в брюках, рубашках выплывают до опреде-
ленной границы реки и здесь раздеваются. Затем, взяв с
собой свою одежду, они возвращаются обратно. При-
плывший первым побеждает.
Для тренировки лучше всего начинать раздевание в
воде постепенно. Сначала выплывать в рубашке, а затем
в брюках.
147
СПАСЕНИЕ „УТОПАЮЩЕГО"
Участники игры разбиваются на команды, по два че-
ловека в каждой. Команды выстраиваются у берега,
стенки бассейна или держатся за какой-либо плавающий
предмет.
По сигналу командира пловцы начинают тащить в
воде «утопающего» заранее обусловленным способом.
Спасаемый не имеет права чем-либо помогать своему
спасателю. Расстояние для перетаскивания «утопающе-
го» не должно превышать 20—25 м. После того как уча-
стники проплыли эту дистанцию, они меняются ролями.
Выигрывает та пара, которая буксировала пострадавших
за наименьший отрезок времени.
После того как один способ спасения утопающего
освоен, игра может быть повторена с использованием
других способов буксировки спасаемых. Для тренировки
можно использовать плавание с набитыми соломой меш-
ками, с корзинками, бочонками и т. д.
СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ
Для этой игры может использоваться как настоящий
спасательный круг, так и круг, сделанный из толстой ве-
ревки и привязанный к более тонкой. На расстоянии
15—20 м от берега в воде устанавливается неподвижная
цель — буй. Задача играющих состоит в том, чтобы бро-
ском накинуть круг на цель. Если между собой соревну-
ются две или три команды, то нужно иметь столько же
кругов и целей. Выигрывает команда, игроки которой
сумели набросить круг на цель большее число раз.
КТО ДАЛЬШЕ?
Бросание в цель «концов», употребляемых во флоте,
проводится так же, как и в предыдущей игре. Эту игру
можно проводить не только на воде, но и на суше, на не-
большой ровной площадке, размером 4X35 м, в одном
конце которой отмечается стартовая линия. Для прове-
дения игры требуются бросательные концы по числу
148
ПРОСТЕЙШИЕ МОРСКИЕ УЗЛЫ.
СХВАТЫВАЮЩИЙ УЗЕЛ (слева)
УЗЛЫ ДЛЯ СВЯЗЫВАНИЯ ДВУХ КОНЦОВ (справа):
узел простой (вверху) узел с дополнительным
переплетом (внизу).
играющих команд. На площадке наносится разметка
расстояния от линии старта. Разметку надо наносить на-
чиная с 10 м от стартовой линии.
Игра состоит в том, что команды в количестве 10—12
человек выстраиваются вблизи линии старта в колонну
по одному. По сигналу капитана игроки подходят к стар-
ту, собирают веревку («конец»), к которой прикреплен
груз («легкость»), и производят бросок на дальность.
Если бросательный конец пересек 10-метровую отметку,
задание считается выполненным, и в игру вступает сле-
дующий участник.
Каждый игрок имеет право на один бросок. При ко-
мандном зачете побеждают участники, которые в сумме
показали лучшие результаты. В индивидуальном заче-
те победителем считается игрок, дальше всех бросив-
ший «конец». Обязательным условием этой игры являет-
ся наличие одинаковых бросательных концов. Толщина
веревки (по окружности) — 1 дюйм (25 мм), ее длина —
35 м, а вес легкости — 0,5 кг.
ГОНКИ НА БРЕВНАХ
У берега располагают по возможности одинаковые
бревна или толстые доски. Каждый участник получает
одну такую доску (бревно).
По сигналу все участники ложатся на доски и начи-
нают плыть, гребя руками или ногами. Победителем счи-
тается пришедший к финишу первым. Дистанция для та-
ких гонок не должна превышать 50 м. Игру можно про-
водить, разрешив участникам грести только руками или
лежа на спине.
При наличии достаточного количества бревен, плотов
или лодок эта игра может проводиться как командная
гонка. Разумеется, лодки должны использоваться без
весел.
С ДОНЕСЕНИЕМ ВПЛАВЬ
Играющие, войдя в воду по шею, выстраиваются в
одну шеренгу; у каждого из них в руке листок бумаги.
В 20—30 м от играющих в лодке находится руководитель
150
игры. По сигналу играющие плывут к нему. Побеждает
тот, кто быстрее передаст руководителю листок, не замо-
чив его. Эту игру можно проводить, увеличивая или
уменьшая дистанцию и заменив листок бумаги каким-
либо другим небольшим предметом.
ВОДОЛАЗЫ
На неглубоком участке в песчаное дно втыкают 8—
12 хорошо заметных в воде закругленных сверху колыш-
ков. Играющие по очереди ныряют и стараются их выта-
щить. Выигрывает тот, кто за одну попытку достанет
больше колышков. Выдернутые колышки ставят на ме-
сто. После этого ныряет следующий участник.
ПОДВОДНАЯ ТРУБА
Чтобы провести эту игру, необходимо изготовить под-
водную трубу, с помощью которой можно наблюдать, что
делается на дне неглубокой речки или пруда.
Для этого подбирают чистое стекло прямоугольной
формы и небольших размеров (например, 8X8 или
8X12 см). По размерам стекла делают фанерную трубу
длиной около метра или больше. Стенки трубы скрепля-
ют на рейках гвоздями и казеиновым клеем, места соеди-
нений тщательно промазывают замазкой, чтобы внутрь
не проникла вода. Внутри трубу окрашивают клеевой
краской в черный цвет, а снаружи — масляной или ни-
трокраской любого цвета. На одном ее конце укрепляют
стекло, и подводная труба готова.
Игра проводится следующим образом. На опреде-
ленном участке водоема глубиной 1,5—2 м руководи-
тель заранее разбрасывает по дну 5—6 различных ярких
предметов. Играющие с лодки или с плота, погрузив тру-
бу стеклом вниз и глядя в нее через верхнее отверстие,
пытаются определить, какие предметы находятся на дне
и сколько их. Внизу сквозь стекло ясно видно речное дно
и разбросанные по нему предметы.
Эта игра приучает к наблюдательности.
151
МОРСКОЙ БОЙ
Эта игра должна проводиться под руководством
опытного пловца.
Играющие команды находятся на двух лодках.
Команда каждой лодки состоит из капитана, гребца и
матросов, которые должны хорошо уметь плавать.
В каждой лодке имеется несколько шестов или жердей.
Концы шестов должны быть крепко обмотаны подушка-
ми из сена, тряпок, мха и т. п. При сближении лодок на
длину шеста один из матросов передает шест своему про-
тивнику, так же, как и он, стоящему на носу лодки. За-
тем матросы стараются свалить один другого в воду.
Когда один из противников упадет, он плывет к берегу,
а на его место становится следующий и т. д. Выигрывает
команда, «потопившая» всех своих противников. Гребцы
и капитаны помогают своим матросам, поворачивая лод-
ку в выгодном для них направлении.
Для того чтобы игра была интересной, необходимо
усвоить следующие основные правила: 1) лодки не дол-
жны касаться друг друга; команда, виновная в столкно-
вении, проигрывает; 2) нужно заранее условиться, вся ли
команда (то есть гребец и капитан) лодки будет актив-
но участвовать в бою или только выделенные матросы;
3) матрос считается побежденным: а) если он упал в во-
ду (хотя бы и держась за шест), б) отпустил обе руки
от шеста, в) коснулся обоими коленями палубы, селили
лег, г) если ему помог устоять кто-либо другой; 4) если
матросы упали в воду или отпустили шест одновремен-
но, то оба выбывают из игры (во всех случаях, когда
игрок выбит, он должен покинуть лодку и плыть к бере-
гу); 5) при каждой лодке должно быть не более одного
весла; гребец должен находиться на корме; 6) победив-
шие могут сменяться или оставаться по усмотрению
старшего команды.
Игры зимой
ШТУРМ КРЕПОСТИ
На небольшой возвышенности строится «крепость»,
состоящая из снежного кольцевого вала высотой
1 м. Диаметр круга 3 — 5 м. Играющие делятся на две
команды с таким расчетом, чтобы одна (обороняю-
щаяся) составляла 73 Другой. Защитники располагаются
в «крепости», а нападающие до сигнала находятся в 50—
60 м от нее. Бой ведется снежками. По сигналу напада-
ющие идут в «атаку», подходят как можно ближе к «кре-
пости» и, бросая снежки, стараются попасть в защитни-
ков. Игрок, задетый снежком, выбывает из игры. Защит-
ники также бросают снежки, стараясь вывести из игры
как можно больше нападающих. Игра заканчивается,
когда выйдут из игры все участники одной из команд.
ДОГОНИ
Все играющие на лыжах без палок разбегаются по
заранее очерченному кругу. Назначенный руководите-
лем водящий старается догнать кого-нибудь и коснуть-
ся его рукой. Пойманный сменяет водящего. Игра про-
должается определенное время.
МАСКИРОВКА
Игра проводится на пересеченной местности, на пло-
щадке примерно 500x500 м. Играющие делятся на две
команды. Одна команда, с руководителем, находится вне
пределов площади игры. Участники другой команды ма-
скируются (зарываются в снег, прячутся в кустарник и
т. д.). Через 10 минут по сигналу руководителя игроки
первой команды отправляются на поиски игроков другой
команды. Затем команды меняются ролями. Выигрывает
команда, обнаружившая всех участников другой коман-
ды е наименьшей затратой времени.
ОКОПНАЯ ВОЙНА
Игроки вырывают в снегу окопы на расстоянии 7—10 м
один против другого. Командам дается 2—3 минуты на
заготовку снежков. Потом по сигналу начинается бой.
Побеждает команда, оставшаяся в большинстве после
установленного времени или выбившая условленное чис-
ло противников.
Игроки должны соблюдать следующие правила:
1) играющие могут находиться в окопе или выбегать впе-
ред; 2) игрок, осаленный снежком или отбежавший боль-
ше чем на три шага от окопа назад или в сторону, выбы-
вает.
СМЕНА ЛЫЖ
Лыжники делятся на две равные команды, в каждой
из которых должно быть четное число игроков. Коман-
ды рассчитываются на первые и вторые номера. На снегу
отмечается длинная линия — старт первых номеров, ко-
торые выстраиваются двумя колоннами на расстоянии
10 м одна от другой. Вторые номера каждой команды
уходят на 100 м, чертят линию и выстраиваются возле
нее так же, как и первые.
По сигналу судьи со стартов одновременно выходят
первые и вторые номера обеих команд, стоящие в голове
колонн. Каждый кдет на лыжах без палок навстречу сво-
ему товарищу по команде. Встретившись, партнеры об-
154
мениваются лыжами, а затем оба продолжают путь.
Первый номер направляется к старту вторых номеров, а
второй — к старту первых. Как только участник пересе-
чет линию, очередной игрок уходит со старта. Так по
очереди первые номера переходят на места вторых, а
вторые — на места первых.
Выигрывает та команда, в которой перемена номеров
закончится раньше.
СЛАЛОМ
На склоне горы из жердей или лыжных палок строит-
ся два ряда ворот (две жерди втыкаются в снег, третья
кладется сверху). Две команды становятся на горе, каж-
дая в колонну по одному, против своего ряда ворот. По
сигналу руководителя играющие по одному спускаются
на лыжах с вершины горы и, нагибаясь, стараются про-
ехать во все ворота своего ряда, не свалив жердей. Вы-
игрывает команда, которая первой спустится с горы и
свалит меньшее количество ворот (или не свалит
вообще).
ПОДНИМИ ФЛАЖОК
На склоне горы, примерно в 10 м от ее подножия, по-
ложите на снег красный флажок без древка. Лыжники
в порядке очередности спускаются с горы без палок и
на полном ходу стараются поднять руками флажок. По-
беждает самый ловкий.
БЫСТРЫЙ СПУСК
Играют две или три команды лыжников, которые
стоят в произвольном порядке на вершине горы. У под-
ножия горы воткнуты палки по количеству играющих
команд. По команде руководителя все лыжники устрем-
ляются вниз с задачей как можно скорее собраться и по-
строиться у подножия горы возле своей палки. Первен-
ство присуждается команде, которая быстрее построит-
ся в колонну.
ПО СЛЕДУ
Каждая из команд получает задание идти по зара-
нее оставленным на снегу следам. Следы могут быть са-
мые разнообразные — рассыпанные опилки, полоски
цветной бумаги, отметки лыжной палкой и т. д.
По сигналу капитаны уходят по своим маршрутам.
Через 15 минут по следам, о которых договорились зара-
нее, отправляются все команды одновременно. Руководи-
тель и его помощники (контролеры) следуют сзади и
следят за правильностью передвижения команд. Выиг-
рывает команда, не сбившаяся с пути и быстрее других
собравшаяся к своему капитану в пункте, указанном ему
руководителем.
В ДОБРЫЙ ПУТЫ
Вот, дорогой читатель, ты и познакомился с некото-
рыми эпизодами героической истории нашего народа,
узнал о том, как стать сильным и смелым, какие избрать
виды спорта, чтобы приобрести полезные навыки, на-
учился ходить в туристские походы, пользуясь различ-
ными средствами передвижения. Летом и зимой ты те-
перь можешь играть в разные военные игры, которые
вырабатывают качества, очень нужные как в повседнев-
ной жизни, так и в боевой обстановке. Но все это только
маленькая частичка того, что нужно знать, чем нужно
овладеть.
Более полстолетия живет и развивается наше обще-
ство. Наше время — время космических полетов и про-
никновения в глубины микромира, время кибернетики,
электроники и невиданного научно-технического прогрес-
са, время огромной повседневной информации. Но мы
никогда не забываем историю нашего первого в мире
государства рабочих и крестьян, героическое прошлое
советского народа: 1917 год, трудовые пятилетки, годы
Великой Отечественной войны, когда юноши и девушки
вместе со своими отцами отстояли и защитили мать-от-
чизну от фашистского порабощения. В памяти прочно
хранится трудовая летопись послевоенных лет, рост но-
вых заводов и фабрик, укрепление колхозов и совхозов,
расширение посевных площадей и героические рекорды
в сельском хозяйстве. И невольно возникает мысль, что
вся эта счастливая сегодняшняя жизнь отвоевана в же-
стокой борьбе с врагами нашей Родины.
Жизнь показывает, что не бывает никаких внезап-
ных вспышек героизма. Поступки человека последова-
тельно вытекают один из другого. На подвиг способен
тот, кто все время идет с обществом по его главным
дорогам.
На XXIV съезде КПСС Генеральный секретарь нашей
партии Леонид Ильич Брежнев дал высокую оценку дея-
тельности комсомола по военно-патриотическому воспи-
танию молодежи. В отчетном докладе он говорил: «За
последние годы у нас проделана значительная работа по
воспитанию у советских людей чувства гордости за свою
Родину, за свой народ, за его великие свершения, чув-
157
ства уважения к достойным страницам прошлого своей
страны. ...Заслуживает одобрения такая инициатива
нашей молодежи, как проведение массовых походов по
местам революционной, боевой и трудовой славы...»
Не случайно на XXIV съезде КПСС среди людей, де-
лами которых гордится все наше общество, было назва-
но имя Вали Савельевой. Она вместе со своими товари-
щами восстановила имена 843 солдат, погибших в боях
за молдавское село Скуляны в годы Великой Отечествен-
ной войны.
Скуляны — старинное село, которому более ста лет.
(Скул — по-молдавски значит мастер, делающий инстру-
менты, а Скуляны славились своими кузнецами.)
Война прошла по Скулянам дважды.
22 июня 1941 года на рассвете пограничники встрети-
ли здесь гитлеровцев и шесть дней доблестно обороняли
село. Уже на второй день оккупации фашисты согнали
все население Скулян — 400 семей — и расстреляли из
пулеметов.
Второй раз в мае 1944 года населенному пункту Ску-
лянам в ходе Ясско-Кишиневской операции наше коман-
дование придавало особое значение. Здесь разверну-
лось жестокое, кровопролитное сражение. Благодаря
стараниям Вали Савельевой и ее друзей была наконец
прочитана эта легендарная страница летописи воинской
доблести, беззаветного служения Родине.
Среди документов награжденных медалью «Двадцать
лет победы в Великой Отечественной войне 1941 —
1945 гг.» есть удостоверение за номером 5 880961, кото-
рое принадлежит студентке Кишиневского университета
Вале1хтине Савельевой.
Молодежь должна знать и любить историю своей
страны, уметь защищать ее. Походы по местам боевой,
трудовой и революционной славы советского народа,
военно-спортивные лагеря, юношеские военно-патриоти-
ческие объединения, спартакиады и слеты призывников,
клубы будущего воина и многие другие формы военно-
патриотического воспитания стали составной частью
Всесоюзного смотра-экзамена по физической и военно-
техничс’ской подготовке, который держала наша моло-
дежь в 1969—1970 годах.
Этот Всесоюзный смотр-экзамен проводился в три
158
этапа. I этап (июнь 1969 г.— апрель 1970 г.}. Основная
цель этого этапа заключалась в вовлечении молодежи в
регулярные занятия в спортивных и туристских секциях.
На II этапе (май—июль 1970 г.) юноши и девушки в
возрасте от 14 до 28 лет сдавали экзамен по физической
и военно-технической подготовке.
Из одиннадцати нормативов (бег 100 м, плавание 100
или 300 м, прыжки в длину и высоту, метание гранаты
на дальность и в цель, участие в легкоатлетическом
(лыжном) кроссе, подтягивание на перекладине, лазание
по шесту или канату (по выбору), выжимание гири или
толкание ядра (по выбору), участие в туристском похо-
де (пешем, на велосипедах, лодках, лыжах) с проверкой
туристских навыков и способов ориентирования на мест-
ности или военная игра (по выбору), стрельба из мало-
калиберной винтовки или боевого оружия по цели, овла-
дение одной из военно-технических специальностей, ока-
зание первой помощи пострадавшим) юноши должны
были выполнить семь, а девушки пять нормативов.
Сдавшим экзамен считался тот, кто выполнил установ-
ленные нормативы не ниже требований комплекса ГТО
для участников до 16 лет и нового спортивно-техниче-
ского комплекса ГЗР, утвержденного в 1969 году для
участников 16—18 лет и старше.
На III этапе (июль—август 1970 г.) проводились воен-
но-спортивные праздники, спартакиады, слеты, где тор-
жественно подводились итоги Всесоюзного смотра-экза-
мена, в котором участвовало 30 миллионов юношей и де-
вушек.
Этот смотр-экзамен позволил юношам и девушкам на
деле подтвердить свою готовность к защите Родины.
Наша страна — страна молодых. Из последней
переписи населения видно, что сейчас около половины
всех жителей родились после Великой Отечественной
войны. Вам, молодежи, старшее поколение передает свою
эстафету: делать жизнь народа еще лучше и краше. Ну,
а если враг попытается посягнуть на свободу и незави-
симость нашей любимой Родины, то дать ему достой-
ный отпор.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Вместо предисловия..............................3
Здоровому все здорово! .....................  .	16
Развитие отдельных групп мышц. ....... 42
На земле, на воде, в воздухе...................48
Комплекс „Готов к	труду	и	защите Родины" .	61
Пути, дороги...................................69
Сегодня в игре — завтра	в	бою..................99
Игры на воде...............................146
Игры зимой..................................153
В добрый путь!.............................157
Для восьмилетней школы
А. Лапин
ПАРОЛЕМ БУДЕТ «РАКЕТА»
Ответственный редактор Н. М. Беркова. Художественный редак-
тор Л. Д. Бирюков. Технический редактор Е. М. Захарова.
Корректоры Л. М. Агафонова и Г. С. Муковозова.
Сдано в набор 28/11 1971 г. Подписано к печати 21/VI 1971 г.
Формат 84х108’/з2. Печ. л. 10. Усл. печ. л. 9,33. (Уч.-изд. л. 7,88).
Тираж 100 000 экз. ТП 1971 № 582. А09301. Цена 35 коп. на
бум. № 2.
Ордена Трудового Красного Знамени издательство «Детская ли-
тература» Комитета по печати при Совете Министров РСФСР,
Москва, Центр, М. Черкасский пер., 1.
Ордена Трудового Красного Знамени фабрика «Детская книга»
№ 1 Росглавполиграфпрома Комитета по печати при Совете Ми-
нистров РСФСР. Москва, Сущевский вал, 49. Зак. 2115.
ЗА СТРАНИЦАМИ УЧЕБНИКА
SHEBA.SPBPU/ZA
Хочу всё знать (теория)
ЮНЫЙ ТЕХНИК (ПРАКТИКА)
ДОМОВОДСТВО (УСЛОВИЯ)