Передняя обложка
СОДЕРЖАНИЕ
Часть I. ТЕОРИЯ ГОЛОДАНИЯ
Сезонная спячка
Временный отказ от принятия пищи
Примеры голодания в истории человечества
Разъяснение понятия «голодание»
Процессы, происходящие в организме человека при голодании
Процессы, происходящие в физическом теле человека
Стадии процессов голодания и восстановления
Стадии восстановления
Способы проведения голодания
«Уриновое» голодание
«Сухое» голодание
Проведение голодания с учетом биологических ритмов и индивидуальных особенностей человека
Учет лунного цикла при проведении голодания
Часть II. ПРАКТИКА ГОЛОДАНИЯ
Подготовка к голоданию
Проведение 24 , 36 и 42 часового голодания
Выход из 24 , 36 и 42 часового голодания
Проведение 3 , 7 и 10 дневного голодания
Выход из 7 и 10 дневного голодания
Программа питания в восстановительный период
Ошибки при голодании
3 дневное голодание
7 дневное голодание
10 дневное голодание
3 дневное «уриновое» голодание
16 дневное голодание
9 дневное голодание
14 дневное голодание
Голодание при различных заболеваниях
Астма
Болезнь Бехтерева
Варикозное расширение вен
Гипертония и гипотония
Глазные болезни
Желтуха
Желудочно кишечные заболевания
Язвенная болезнь
Колит
Желчно каменная и почечнокаменная болезни
Заболевания желез внутренней секреции
Заболевания крови
Заболевания органов дыхания
Кожные заболевания
Наркомания, алкоголизм
Нефрит
Низкий вес
Ожирение
Пневмония
Полиартрит инфекционный
Простатит
Простуда
Рассеянный склероз
Сахарный диабет
Коронарная недостаточность и пороки сердца
Ушные болезни
Хронические болезни
Эпилепсия
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Задняя обложка
Текст
                    Г. П. Малахов
ГОЛОДАНИЕ
ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ
СИЛЫ 2


ГЕННАДИЙ МАЛАХОВ ГОЛОДАНИЕ Санкт Петербург Издательская компания «Невский проспект» 2004
ББК 53.59 М18 Защиту интеллектуальной собственности и прав Издательской Компании «Невский проспект» осуществляет юридическая компания «Усков и Партнеры» Малахов Г. П. М18 Голодание. --- СПб.: «Невский проспект», 2004. --- 192 с. (Серия: «Целительные силы»). ISBN 5 94371 298 4 Голод --- одно из самых замечательных целебных средств, доступных любому человеку. В этой книге вы узнаете о раз- личных методиках голодания, трудностях, которые могут воз- никнуть перед решившими попробовать этот метод оздоров- ления. Автор рассказывает о важности правильного выбора времени, срока голодания, об учете индивидуальных особен- ностей. Приведены жизненные истории людей, проводящих лечебное голодание. Если человек хочет избавиться от своих болезней --- то голод, как универсальный целитель, способен помочь ему в этом. Кроме того, он способствует духовному росту личности. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересую- щихся вопросами оздоровления организма. Данная книга не является учебником по медицине, рекомендуем проконсультироваться с врачом натуротерапевтом. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора. © Г. П. Малахов, 2003 ISBN 5 94371 298 4 © «Невский проспект», 2004 "Scaning & Djvuing by Stepanenko.P.V."
СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 6 Часть I. ТЕОРИЯ ГОЛОДАНИЯ 7 Примеры голодания в природе 7 Анабиоз 8 Сезонный сон 9 Сезонная спячка 9 Временный отказ от принятия пищи 10 Примеры голодания в истории человечества 11 Разъяснение понятия «голодание» 26 Процессы, происходящие в организме человека при голодании 31 Процессы, происходящие в полевой форме человека 32 Процессы, происходящие в физическом теле человека 43 Стадии процессов голодания и восстановления 68 Стадии голодания 69 Стадии восстановления 80 Способы проведения голодания 85 «Классическое» голодание 86 «Уриновое» голодание 92 «Сухое» голодание 93
4 Голодание Проведение голодания с учетом биологических ритмов и индивидуальных особенностей человека 95 Учет сезонных циклов при проведении голодания 95 Учет лунного цикла при проведении голодания 97 Часть П. ПРАКТИКА ГОЛОДАНИЯ 104 Противопоказания для проведения голодания 104 Подготовка к голоданию 105 Проведение 24 , 36 и 42 часового голодания 107 Выход из 24 , 36 и 42 часового голодания 109 Проведение 3 , 7 и 10 дневного голодания 110 Выход из 7 и 10 дневного голодания 112 Программа питания в восстановительный период 116 Ошибки при голодании 118 Авторский опыт голодания 124 1985 год. Мое самое первое (односуточное) голодание 124 3 дневное голодание 124 7 дневное голодание 125 10 дневное голодание 129 3 дневное «уриновое» голодание 134 16 дневное голодание 135 9 дневное голодание 140 14 дневное голодание 143 Голодание при различных заболеваниях 146 Артрит, ревматизм и подагра 147 Астма 149 Бесплодие 151 Болезнь Бехтерева 151 Варикозное расширение вен 153 Гипертония и гипотония 155 Глазные болезни 156 Желтуха 157 Желудочно кишечные заболевания 158
Содержание 5 Язвенная болезнь 159 Колит 160 Желчно каменная и почечнокаменная болезни 163 Заболевания желез внутренней секреции 164 Заболевания крови 165 Заболевания органов дыхания 166 Кожные заболевания 167 Наркомания, алкоголизм 168 Нефрит 169 Низкий вес 170 Новообразования (опухоли) доброкачественные и злокачественные 171 Ожирение 176 Пневмония 177 Полиартрит инфекционный 178 Полиомиелит 179 Простатит 179 Простуда 180 Психические заболевания 181 Рассеянный склероз 181 Сахарный диабет 182 Сердечные заболевания 184 Коронарная недостаточность и пороки сердца 184 Ушные болезни 185 Хронические болезни 186 Эпилепсия 187 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 189
ВВЕДЕНИЕ Во всех руководствах по голоданию в основном описывается его влияние на физиологию и психику человека. Однако следует сказать, что главная ра- бота организма во время голодания совершается в полевой форме человека, в его сознании. Когда человек начинает добровольно голодать, он борется не только с болезнью. В первый же день го- лодания организм начинает протестовать. В уме по- стоянно вертятся мысли о еде, появляется чувство неудовлетворения, раздражения, жалости, сожале- ния, страха. Медицина, работая с телом, никогда не избавит нас от заболеваний, истинная причина которых на- ходится не в физическом теле человека, а в его по- левой форме. Голодание является средством, с помо- щью которого мы можем самостоятельно работать с чувственной патологией и ее следствием в физиче- ском теле. Автор надеется, что данная книга многое изме- нит в вашем сознании, в отношении к своему орга- низму и к жизни вообще. Тогда вы поймете и оце- ните меткую пословицу: «Голод не тетка, а родная мать».
Часть I ТЕОРИЯ ГОЛОДАНИЯ ПРИМЕРЫ ГОЛОДАНИЯ В ПРИРОДЕ Голодание является формой натуральной те- рапии, находящейся в числе надежных и са- мых безвредных при условии правильного применения. Присмотримся к окружающей нас природе. На Земле регулярно происходит смена времен года. При этом благоприятное время года для роста растений и жизни животных сменяется неблагоприятным. Весной и летом животные получают достаточно корма. Поскольку они находятся в благоприятных условиях, то быстро растут и размножаются. Зимой в природе наступает другой период, световой день укорачивается, становится холодно. Растения пре- кращают свою жизнедеятельность, сбрасывают ли- ству, высыхают. Для насекомых и животных насту- пает бескормица. Однако животные умеют приспо- сабливаться к неблагоприятным условиям зимнего периода. Почти все насекомые и часть животных на это время впадают в спячку. Животные, не впадаю- щие в спячку, переносят этот неблагоприятный пе- риод, обходясь минимумом корма, а в отдельные пе- риоды вообще ничего не едят. Таким образом, в природе существуют два глав- ных механизма, которые позволяют живому миру
8 Голодание Земли противостоять периодически повторяющимся (сезонным) неблагоприятным условиям. Первый ме- ханизм --- это сезонный сон, а второй --- временный отказ от принятия пищи. Разберем особенности обоих механизмов. У животных глубина спячки (во время которой они ничего не едят и не пьют) бывает трех типов --- состояние анабиоза, сезонный сон и непрерывная сезонная спячка. Анабиоз Это слово образовано от греческого ana --- обрат- но, за и bios --- жизнь и означает такое состояние организма, при котором жизненные процессы на- столько замедлены, что отсутствуют все видимые проявления жизни. Ученые заметили, что для ана- биоза характерно сильное охлаждение и/или обез- воживание организма. Внутриклеточная вода при охлаждении переходит в стекловидную аморфную массу, которая не разрушает протоплазму клеток, как кристаллы льда. После оттаивания в таких клетках полностью восстанавливаются жизненные процессы. При обезвоживании организма прото- плазма клеток (живой белок) из состояния гидро- золя (жидкого холодца) переходит в состояние гид- рогеля (наподобие сухого желатина) и длительное время сохраняет возможность обратного перехода при наступлении благоприятных условий внешней среды. Как только такие условия создаются, про- топлазма вбирает в себя воду --- набухает, что ведет к восстановлению жизненных процессов. Состояние анабиоза характерно для бактерий семян растений, насекомых, земноводных и пре- смыкающихся. В таком состоянии эти живые су- щества способны выживать в условиях вечной мерз
Теория голодания 9 лоты, сильной жары, сухости и повышенной ра- диации. Так, высушенные семена некоторых расте- ний могут сохранять всхожесть до пятидесяти лет и более. Сезонный сон Во время сезонного сна температура тела, число дыхательных движений и общий уровень обменных процессов снижаются мало. При изменении обста- новки или при беспокойстве сон легко прерывается и животное становится активным. Такой сон быва- ет у медведей, енотов, енотовидных собак, барсуков. О состоянии спящего зимой американского черного медведя можно судить по следующим данным. При температуре воздуха минус 8 °С на поверхности ко- жи отмечена температура + 4 °С, в прямой кишке 22 °С, в ротовой полости 25 °С (против 35 °С в пери- од бодрствования). Число дыханий сокращается до 2---3 в минуту (против 8---14 при бодрствовании). Сезонная спячка Это состояние характеризуется потерей способно- сти к терморегуляции, резким уменьшением числа дыхательных движений и сокращений сердечной мышцы, падением общего уровня обмена веществ. Например, у суслика частота дыхания со 100---360 в период бодрости падает до 1 ---15 при спячке; число сердцебиений со 100---350 в период бодрости падает до 5---19 при спячке; температура тела снижается с 35---39 °С в период бодрости до 1---13 °С при спячке. Полного прекращения обмена веществ во время спячки не бывает. Животные существуют за счет расходования энергетических запасов тела. Напри
10 Голодание мер, у сурка установлен следующий расход тканей тела в период спячки (в%): жировая ткань --- 99; пе- чень --- 59; диафрагма --- 46; легкие --- 45; мышцы тела --- 30; сердце --- 27; скелет ---12. Во время сезонного сна и спячки организм жи- вотных обладает повышенной устойчивостью к раз- личным неблагоприятным факторам. Например, без вреда для здоровья экспериментальные животные переносили повышенные дозы ядов, радиоактивно- го облучения, не болели от искусственного зараже- ния их микробами и вирусами. Временный отказ от принятия пищи Этот вид приспособления животных к неблаго- приятным факторам внешней среды бывает двух ви- дов: вынужденный и добровольный. Вынужденный. Животное недополучает необхо- димой пищи из за того, что ее мало. Это приводит к постепенному истощению, ослаблению защитных сил организма животного. Кроме того, если живот- ное в течение нескольких дней не может найти кор- ма, оно обходится без пищи. Подобный режим пи- тания привычен для волков и других хищников. Они легко переносят голод. Добровольный. Многие животные добровольно отказываются от принятия пищи в связи с особенно- стями своей жизни. Например, когда пищи стано- вится мало, они вообще не едят. Так поступают лоси в конце зимы. У некоторых животных отказ от пи- тания продиктован заботой о потомстве. Подобное наблюдается у королевских пингвинов, когда они вы- сиживают, а затем выкармливают своих птенцов. По- сле того как самка королевского пингвина отложила яйцо, она уходит в море кормиться, а самец начинает его «высиживать». В течение четырех месяцев (!) са
Теория голодания 11 мец ничего не ест. Птицы теряют до 40% собственно- го веса, сильно худеют, оперение их становится гряз- ным, утратившим блеск и шелковистость. И лишь когда возвращаются самки, самцы спешат к морю откормиться. Кроме того, в конце ноября взрослые птицы линяют. Линька длится 20 дней, в течение этого времени пингвины голодают. К добровольному отказу от приема пищи можно отнести и случаи болезни животных. Серьезно забо- левшее животное обычно воздерживается от приема пищи до тех пор, пока не выздоровеет. Тот или иной вид временного воздержания от приема пищи в большей мере присущ млекопитаю- щим. Когда животное полностью отказывается от пищи и находится в бодрствующем состоянии, в его организме происходит особая перестройка, которая обеспечивает полноценный внутренний режим пита- ния. Внутреннее питание способствует восстановле- нию иммунного и генетического аппаратов. Как пра- вило, животные в этот период ничем не болеют. В связи с этим можно отметить следующее: если мы хотим, чтобы защитные силы нашего организма были на высоком уровне, необходимо в соответствии с неблагоприятными сезонами года (или во время бо- лезни) воздерживаться от приема пищи. Сытая и бесстрессовая жизнь делает любой организм слабым и беззащитным. ПРИМЕРЫ ГОЛОДАНИЯ В ИСТОРИИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА Голодание требует жесткой решимости и силы воли, это сражение разума с плотью. В свое время Леонардо да Винчи говорил: «Надо понять, что такое человек, что такое жизнь, что та- кое здоровье и как равновесие, согласие стихий его поддерживают, а их раздор его разрушает и губит».
12 Голодание Эта истина была, есть и будет справедлива для любого человека, желающего быть здоровым. Мудрецы знали, что человек представляет собой совокупность определенных видов энергии, которые находятся между собой в определенных гармонич- ных пропорциях (образуют информационно энерге- тическую структуру человека, которую я назвал по- левой формой человека). Когда по тем или иным причинам происходит нарушение гармонии, возни- кает болезнь. Тот или иной вид болезни объяснялся угнетением или переизбытком соответствующей энергии, которая искажает нормальную полевую форму человека. Из окружающей нас Вселенной постоянно идут разнообразные излучения, которые своей энерге- тикой искажают или укрепляют полевую форму че- ловека. Древними мудрецами было предложено бороться с этим явлением с помощью голодания. Одной из важных особенностей древних рекомен- даций (в основном аюрведических) по проведению голодания являлся индивидуальный подход. Он был основан на том, что организм каждого конкретного человека содержит собственную пропорцию энергий («пракрити» по аюрведически), которая во время голода так или иначе изменяется. Исходя из этого, каждому человеку индивидуально рекомендовались сроки и условия проведения голодания. Ввиду того что характеристики излучения свя- заны с пространством (которое обозначалось для наглядности знаками зодиака), планетами и некото- рыми другими особенностями Космоса, было пред- ложено, а затем закреплено в религиозной форме проводить пищевое воздержание --- пост --- в те дни, когда активировался определенный знак, градус зо- диака. Поскольку наука о постах основана на энер- гетике человека, Космоса и их взаимодействии, ре комендуетя голодать в дни «экадаши» (особые дни
Теория голодания 13 в лунном месяце у индусов) и в определенные перио- ды года (религиозные посты мусульман, христиан). В старину считалось, что пост благотворно влия- ет на тело и дух человека. В Персии и Спарте юно- ши должны были продолжительное время воздер- живаться от пищи и питья. Число приемов пищи за день у древних народов вообще было ограничено двумя. Персы же, по Геродоту, вообще довольство- вались только одним приемом пищи за целые сутки. Сократ называл варварами тех, кто ест больше двух раз в сутки. Вплоть до средних веков двукратный прием пищи был обычным явлением. Знаменитые и духовно высокоодаренные люди всех времен указы- вают на то, что они в течение дня довольствовались двумя, а иногда даже одним вкушением пищи. Иисус Христос рекомендовал людям голодание для очищения сознания и исцеления тела. В древней- шем манускрипте «Евангелие Мира Иисуса Христа от ученика Иоанна», изданном в наше время Эдмондом Шекли (Пьер Жиляр, Лозанна), сказано так: «Поэто- му вы должны очистить этот храм (собственное тело), чтобы владыка храма (Бог Отец) смог поселиться в нем и занять место, достойное Его. Чтобы избежать всех искушений тела своего и сознания своего, которые исходят от сатаны, удали- тесь под сень Неба Господня. Возродите себя сами и воздержитесь от принятия пищи! Ибо поистине говорю Я вам: лишь постом и мо- литвой могут быть изгнаны сатана и вся зловред- ность его. Вернитесь в дом свой и поститесь в одиночестве, и пусть никто не видит, как вы поститесь. Пости- тесь же до тех пор, пока Вельзевул и вся порча не покинут вас, и все ангелы Матери нашей Земли придут служить вам. Ибо поистине говорю Я вам, пока не совершите вы поста --- не освободитесь от
14 Голодание власти сатаны и от всех болезней, исходящих от него. Поститесь и молитесь с усердием, от всего сердца, надеясь получить силу от Бога Живого и от Него исцеление свое. Во время поста избегайте сынов человеческих, а вернитесь в общество анге- лов Матери нашей Земли, ибо тот, кто ищет усерд- но, тот найдет». Слова Иисуса Христа о голодании и его целитель- ной силе раскрывают нам ряд феноменов. Вот он, бо- жественный метод! Только применяй и преображай свою природу! Но сатана в виде чувственно психо- логических зажимов, под любым предлогом искус- но уводит ум человека от этого метода, противится ему, закрывает его. Знаток древнего мира Геродот при описании Египта указывал: «Египтяне, самые здоровые из всех смертных, каждый месяц, в течение трех дней произ- водили очищение с помощью рвотного и клизм, счи- тая, что все болезни человек получает через пищу». Отец медицины Гиппократ, писал: «Если тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем более будешь ему вредить». Во время наиболее сильного обострения болез- ни --- кризиса для облегчения состояния больного он советовал не принимать пищи. Многие врачи древности применяли голодание для лечебных целей. Целъсус использовал его при ле- чении желтухи и эпилепсии. Авиценна рекомендовал больным голодать в течение трех---пяти недель. В более поздние времена (XVI век) известный врач Парацельс утверждал, что голодание --- лучшее лекарство от многих болезней. Древние мудрецы отметили, что при голодании обостряются умственные способности человека. Гре- ческие философы Платон и Сократ голодали ре- гулярно по десять суток для более острого воспри- ятия духовных истин и поддержания себя в хоро
Теория голодания 15 шей физической форме. Пифагор для улучшения умственных способностей перед сдачей экзаменов в Александрийский университет голодал сорок су- ток. От своих будущих учеников он требовал, чтобы они голодали определенный срок. Благодаря такому суровому отбору у него учились лишь терпеливые и настойчивые ученики, способные благодаря этим качествам постигать законы природы, абстрактные математические формулы и т. п. В более позднее время феномен голода привлекал выдающиеся умы медицинского мира. Его исследо- вали, экспериментировали и обнаружили множество важных особенностей, которые позволили опреде- лить его целительную силу в случае правильного применения и вредность в случае неправильного использования. Российские медики внесли важный вклад в раз- витие науки о голоде. Профессор Московского уни- верситета Петр Вениаминов в книге «Слово о по- стах как средстве предохранительном от болезней» в 1769 году писал: «Люди слабого сложения нахо- дятся тогда в хорошем состоянии в рассуждениях своего здоровья, когда, почувствовавши слабость, мало помалу от обыкновенной своей пищи убав- ляют, а еще и в лучшем бывают состоянии, когда они совсем через несколько времени по своей воз- можности оной не принимают и делают с желудком некоторый образ перемирия, который после такого отдохновения получает лучшие силы и для прини- маемой впредь пищи, и переварение оной делается удобнейшим». В 1822 году профессор Юрьевского университета Л. А. Струве активно пропагандировал идеи лечеб- ного голодания, рекомендуя его при многих забо- леваниях. Профессор Московского университета И. Г. Спас- ский успешно применял голодание при упорном те
16 Голодание чении некоторых хронических заболеваний. Напри- мер, в статье, написанной им в 1834 году, «Успеш- ное действие голода на простудные заболевания» он сообщал следующее: «Голод, ограничивая и изменяя питание, уравновешивает через то многие помеша- тельства в растительном процессе организма и в сем смысле представляет превосходное средство в раз- ных хронических упорных болезнях». Наиболее весомый вклад в науку о голоде внес профессор В.В. Пашутин (1902) со своими учени- ками. В Военно медицинской академии России Па шутин проделал множество опытов голодания на различных животных и в результате этого сформу- лировал физиологическую сущность механизмов го- лодания. Им было выдвинуто учение о стадиях про- цесса голодания, которое дает основание считать В. В. Пашутина родоначальником физиологической теории голодания. Учение позволило установить от- личия в стадиях голодания у различных животных. Экспериментально были установлены физиологиче- ски полезные сроки голодания, продлевающие мо- лодость и жизнь. В начале 30 х годов XX столетия свою лепту в науку о голоде внес А. А. Суворин. Это был один из потомков знаменитых Сувориных, которые владели типографиями в Санкт Петербурге. Он увлекался изучением восточных методик самосовершенствова- ния и безлекарственных методов оздоровления. Им были прочитаны индийские, тибетские, китайские и другие медицинские трактаты, народные лечеб- ники, книги гигиенистов Запада. Суворин сам на- писал и опубликовал немало работ (под псевдони- мом Алексей Порошин); наибольшую известность получили: «Оздоровление голодом и пищей», «Ле- чение голоданием», «Практика голодания». После гражданской войны в России он эмигри- ровал в Югославию, где долго бедствовал и решил
Теория голодания 17 издать одну из своих книг. Издатель не захотел де- литься деньгами с эмигрантом, и по ложному доно- су Суворина посадили в тюрьму без суда и след- ствия. В тюрьме он предпринял голодание. «Хочу помолодеть и обновить свои стареющие силы» --- так объяснял он свое решение. Вот тогда и дошли све- дения о нем до высших юридических инстанций Югославии. На 35 м дне голодания Суворину была дана возможность защищать самого себя в суде. Он выиграл этот процесс и продолжил голодание до 42 дней. Результаты голодания были поразительны- ми. Чудодейственную силу голода решили испытать на себе и начальник тюрьмы, и его помощник, и многочисленный штат надзирателей. Суворин развернул активную деятельность по ле- чению голоданием. Он переписывался с десятью ты- сячами читателей, которые с помощью голода само- стоятельно лечились от самых разнообразных заболе- ваний. Из десяти тысяч человек, которые голодали под его руководством (большей частью по переписке) и среди которых было много тяжелобольных, умерли лишь четыре человека, тогда как при лечении други- ми методами смертность была неизмеримо выше. Появились последователи А. Суворина. Один из них, М. Р. Зязуля, проживающий в Западной Бело- руссии, успешно лечил тяжелейшие формы тубер- кулеза по методике, описанной в книгах Суворина. Он назначал курсы голодания с укороченными сро- ками пищевого восстановления между ними. В со- вокупности за 11 месяцев больные голодали более 100 дней. На основании этой методики Г.А.Войто- вич создал метод фракционного голодания. В настоящее время наибольший практический опыт по лечебному голоданию в России принадле- жит Ю.С.Николаеву. Им создана школа по подго- товке специалистов по разгрузочно диетической те- рапии (РДТ).
18 Голодание Особенно широко голодание практиковалось пе- реселенцами из Европы в Северной Америке. Вот что пишет Герберт Шелтон об исследовании и при- менении голодания: «В течение более 140 лет нату- ральные гигиенисты применяли голодание как сред- ство для восстановления здоровья, дающее организ- му возможность быстрого излечения от болезней. Они накопили чрезвычайно важный клинический опыт в этой области. Эти результаты вылились в глубоко обоснованное убеждение, что голодание является творческой силой, которая может быть использована и развита в результате регулярного упражнения в течение жизни». Одним из родоначальников применения голода как средства лечения в Америке в 1877 году был врач из Пенсильвании Эдуард Дьюи. В результате собственной практики он пришел к выводу, что ни аллопатические, ни гомеопатические медикаменты не могут оказывать пользы при острых болезнях и что при этих болезнях потеря в весе происходит со- вершенно независимо от того, хорошо или плохо больного кормили. Лихорадочное состояние в любом случае сопровождается потерей веса. С появлением аппетита всегда связывается прибыль сил, и опять вполне независимо от того, много или мало пищи получал больной. К этой мысли его привел случай с пациенткой, болевшей тяжелой формой тифа. Она в течение трех недель не могла принимать абсо- лютно никакой пищи и тем не менее поправлялась. На 35 й день у нее появился аппетит. К этому вре- мени температура у нее стала нормальной, а язык сделался чистым. Этот случай произвел на доктора Дьюи большое впечатление. После него он начал рекомендовать полное пищевое воздержание при всех острых болез- нях. Именно так он вылечил своего трехлетнего сы- на, заболевшего дифтеритом.
Теория голодания 19 С помощью голода Дьюи вылечил и обессилев- шую женщину, страдающую тяжелой формой сус- тавного ревматизма. В течение голодания он наблю- дал исчезновение болезни и переход бледно желто- го цвета кожи больной в здоровый румянец. Через месяц она могла, покинув постель, сидеть в кресле. На 46 й день эта женщина была в состоянии само- стоятельно пройти несколько комнат в своей квар- тире. В этот день она первый раз за все время болез- ни приняла пищу. Загадочность процесса голодания раскрылась Э. Дьюи, когда он в одном из учебников по физио- логии увидел таблицу, в которой были показаны потери веса отдельных частей тела в случае голод- ной смерти. Дьюи отметил, что вес мозга не изме- нялся. Исходя из этого факта, он сделал заключе- ние, что в человеческом теле скоплен большой запас ранее усвоенного питательного материала. Мозг в состоянии потреблять этот материал, ко- гда недостает другой пищи или когда пищевари- тельная способность ослаблена. Таким образом, мозг может сохранять свою материальную неповре жденность. Благодаря этой особенности организма человек сохраняет умственную деятельность даже в том случае, когда тело превратилось в настоящий скелет. Дьюи делает вывод, который подкрепляется его наблюдениями: чтобы умереть от голода, нужны не дни, а недели и месяцы. А это время значительно превосходит среднюю продолжительность острых болезней. В доказательство Дьюи приводит такие факты. У мальчика четырех лет пищевод и желудок были совершенно разрушены едкой жидкостью, так что даже ничтожное количество пищи или жидко- сти не могло попасть в желудок. Мальчик умер на 75 й день голодания при совершенно ясном созна
20 Голодание нии. Его тело состояло лишь из костей, связок и тонкой кожи. Одна женщина вследствие паралича глотатель- ной мышцы, вызванного апоплексическим ударом (инсультом), не могла проглотить ни единой капли и умерла лишь спустя 4 месяца. Эти факты заставили Дьюи по другому взглянуть на функцию мозга. Он стал рассуждать так: начи- ная с раннего утра и до позднего вечера силы орга- низма все время уменьшаются независимо от того, сколько пищи принималось. Только сон позволяет вновь восстановить потерянные силы. Питание не может заменить собой сон. Мозг, считает Дьюи, есть не только орган, который сам себя питает, но он представляет собой динамомашину, которая заряжа- ет сама себя энергией во время сна и покоя. Пища не может быть источником жизненной си- лы в то время, когда центр ее выработки --- мозг --- парализован болезнью. А так как в процессе пере- варивания и усвоения пищи расходуется энергия, становится ясно, что пища в период тяжелой болезни угнетает жизненные силы и мешает выздоровлению больного. Накопленного в организме запаса пищи (в виде жира, мышечной массы) с лихвой хватает, чтобы питать мозг. Принуждать к еде больного при от- сутствии аппетита --- значит усугублять его болезнь. Врач Тайнер (1880) называл голодание «элик- сиром молодости». До голодания Тайнер сам отли- чался слабостью и болезненностью. В возрасте 52 лет он провел 40 дневное голодание и избавился от сво- их «болячек». Прожил он еще 31 год. Доктор Адольф Майер в 1901 году написал кни- гу «Лечение голодом --- чудодейственное лечение». С позиций физиологии того времени он описывает полезное действие голода на организм человека. Во время голодания организм человека принимается поедать застрявшие в теле непереваренные остатки
Теория голодания 21 пищи, патологически измененную ткань. Продукты распада веществ выводятся из мест отложения, раз- лагаются: годное в них обращается в питательный материал, а негодное --- выделяется вон. В 1911 году в США вышла книга «Лечение голода- нием», завоевавшая большую популярность и переве- денная во многих странах. Автором ее был американ- ский писатель Эптон Синклер. Вот что он пишет: «Обстоятельства сложились так, что мне при- шлось встретиться с одной женщиной, ее исклю- чительный цвет лица и необычайное здоровье бро- сались всем в глаза. Я был удивлен, услышав, что 10 или 15 лет назад она была прикованным к по- стели инвалидом... Она страдала ишиасом и острым ревматизмом; страдала от хронических кишечных заболеваний, которые врачи называли "перемежаю- щийся перитонит", от большой нервной слабости, меланхолии, хронического катара, вызывающего глухоту. И это была та женщина, которая смогла верхом на лошади подняться в гору Гамильтона в Калифорнии на расстояние 28 миль в один из страшных штормов, в такой дождь, какой мне не приходилось видеть раньше!.. Эта женщина, когда отправилась верхом, ела 4 дня назад. Это был ключ к ее выздоровлению: она лечила себя голодом. Она отказывалась от пищи на 8 дней, и все ее болезни как рукой снимало... Мне приходилось раньше слышать о лечении голодом, но это был первый раз, когда я столкнулся с ним... И я начал. Голодание мне постепенно ста- новилось привычным... я позволю себе описать мои чувства в эти дни. Я был голоден в течение первого дня --- нездоро- вое, прожорливое чувство голода, известное всем, страдающим диспепсией. Я испытывал не очень большое чувство голода на следующее утро, а затем, к моему громадному удивлению, я больше не чув
22 Голодание ствовал себя голодным. Не было больше никакого интереса к еде, как будто я раньше не знал вкуса пи- щи. До голодания у меня были головные боли каж- дый день в течение 2---3 недель. Теперь это было только в первый день, потом исчезло и больше не возвращалось. Я чувствовал большую слабость на второй день, небольшое головокружение, когда поднимался. Я много был на воздухе и пролежал, греясь на солнце, весь день. То же самое на третий и четвертый день --- большая слабость физическая, но при этом большая ясность ума. После пятого дня я почувствовал себя лучше, много прошел пеш- ком и начал понемногу писать. Но больше всего ме- ня поразила ясность и активность разума: я читал и писал больше, чем я мог это сделать в предыду- щие годы... Во время голодания я хорошо спал. Около полуд- ня каждый день я чувствовал некоторую слабость, но массаж и холодный душ тут же восстанавливали мои силы. На 12 й день я прервал голодание, выпив апельсиновый сок... Мои ощущения во время восстановительной дие- ты были почти так же интересны, как и во время голодания. Прежде всего в это время было необыч- ное чувство мира и спокойствия, так как каждый нерв моего тела чувствовал себя так же, как чув- ствует себя кот на печке. Другим характерным явле- нием была продолжительная активность разума --- я читал и писал непрерывно. И наконец, непре- одолимое желание физической работы. В прежние дни я проходил большие расстояния и взбирался на горы, но всегда с нежеланием, с принуждением. Теперь, после очищения голоданием, я иду в физ- культурный зал и делаю такую работу, которая бук- вально бы сломала мне спину, и я делаю ее с чув- ством наслаждения и с поразительными результата- ми... Я всегда был тощим и болезненным на вид, как
Теория голодания 23 называли меня мои товарищи, "одухотворенным", а теперь я стал... с таким хорошим цветом лица, что мне всегда приходилось выслушивать шутки по этому поводу». Герберт Шелтон --- автор популярнейших книг по оздоровлению («Система гигиены» в 7 томах, «Го- лодание может спасти вашу жизнь», «Человеческая жизнь, ее философия и законы» и многие другие) --- начал заниматься проведением голодания с лета 1920 года. За этот период --- почти 45 лет --- он про- вел тысячи голоданий длительностью от нескольких дней до девяноста как для уменьшения веса, так и с целью помочь организму восстановить утрачен- ное здоровье. Книги Шелтона считаются класси- кой. В дальнейшем мы будем часто ссылаться на его труды. Современная наука постоянно открывает меха- низмы благотворного влияния голода на здоровье и продолжительность жизни человека. Дальней- шие примеры будут приводиться в соответствующих разделах. Способы воздержания человека от пищи анало- гичны вышеописанным у животных. Например, есть люди, которые, подобно животным, впадают в анабиоз и в таком состоянии могут находиться месяц и более. Другие, подобно животным, впа- дающим в спячку, находятся в состоянии летарги- ческого сна по несколько лет. Имеются уникумы, которые ведут обычный образ жизни, но при этом потребляют такие крохи пищи, что это нельзя на- звать питанием. И наконец, всем известны люди, голодавшие по 10---40 и более суток неоднократно. При этом голодание приводит не к истощению или смерти, а наоборот, голодающие прекрасно выгля- дят и полны жизни. Вот наиболее яркие примеры различных феноме- нов голодания.
24 Голодание Елена Блаватская в книге «Из пещер и дебрей Индостана» пишет о необычных способностях людей: «Мы недавно слышали, что йоги и другие прак- тиканты гуптавидъи (тайной священной науки) из Индии славятся тем, что открыли секрет не дышать от 21 до 43 минут сряду и --- все таки не умирать! Некоторые из них годами ежедневной, постоянной практики приобретают свойство гибернизации: впа- дают, как некоторые животные, в спячку и, остава- ясь в таком положении без дыхания и даже малей- ших признаков жизни, позволяют зарывать себя в землю на несколько недель, даже месяцев, а за- тем --- оживают!» Очень длительный сон в истории человечества наблюдался не раз. Так, американка Патриция Ма гуира, узнав а гибели жениха, вдруг начала зевать. Ей посоветовали лечь в постель. Патриция легла и беспробудно проспала более 18 лет! Норвежка Авгу- стина Лангард проспала с 1919 по 1941 год. За это время она совершенно не изменилась. Когда же она проснулась, то начала стареть очень быстро и через пять лет умерла. Двадцать лет проспала Надежда Лебедина из города Днепропетровска. Проснулась она в день похорон матери. Восемь месяцев ей по- надобилось для восстановления двигательной актив- ности. Выглядела она гораздо моложе своих лет и на здоровье не жаловалась. Тереза Ньюмен родилась в Страстную пятницу в 1898 году. В результате несчастного случая она ослепла и была парализована в возрасте 20 лет. Молитвами к святой Терезе из Лисье она чудес- ным образом в 1923 году вернула себе зрение. А поз- же мгновенно исцелилась от паралича конечностей. С 1923 года Тереза полностью отказалась от еды и питья, за исключением ежедневного употребления маленькой священной облатки. С 1926 года по пят- ницам каждую неделю у нее стали появляться стиг- маты (раны Христовы).
Теория голодания 25 Вот как описывает Йогананда 37 летнюю Тере- зу Ньюмен в книге «Автобиография йога»: «...она казалась намного моложе, отличалась поистине дет- ской свежестью и обаянием. Здоровая, бодрая, хо- рошо сложенная и с розовыми щеками --- вот свя- тая, которая ничего не ест!» Профессор Вутц рассказал несколько случаев, произошедших со святой в его присутствии: «...мы часто предпринимали многодневные экскурсии по всей Германии. Это поразительный контраст: в то время как мы едим трижды в день, Тереза не ест ни- чего. Она остается свежей, как роза, которой не ка- сается усталость, сказывающаяся на нас в резуль- тате путешествия». Профессор добавил несколько интересных физио- логических деталей: «Поскольку она не принимает никакой пищи, ее желудок уменьшился. У нее нет естественных выделений, но потовые железы функ- ционируют, кожа ее всегда нежна и упруга. ...Из беседы с двумя братьями Терезы мы узнали, что святая спит лишь час два. Она активна и полна энергии, несмотря на множество ран на теле...» Скончалась Тереза 18 сентября 1962 года. Оказы- вается, феномен жизни человека без пищи и даже воды не единичен, и этому можно научиться при большом желании. Обычный человек без пищи может обходиться довольно таки длительное время. На длительность голодания каждого конкретного человека влияют следующие факторы: обстановка; знание того, как правильно проводить голодание; индивидуальная конституция человека и возраст. Если человек не боится голодать и знает, как ве- сти себя во время голодания, то он может длительно и успешно его практиковать. Так, бразильский факир Аделину да Сильва в течение 50 лет зарабатывал себе
26 Голодание на жизнь тем, что регулярно голодал. За 57 лет своей жизни он проголодал 3 года, а в 1969 году продер- жался без пищи 111 дней. Человек по имени Суччи в период с 1886 по 1904 год за деньги провел 9 экспериментов голода- ния --- от 20 до 45 дней каждое. А некто Марлетти несколько раз проводил 50 суточные голодания. Сам автор более 27 суток не голодал, но видел, читал и слышал о людях, живущих в России, кото- рые в целях излечения, духовного совершенствова- ния голодали от 30 до 50 и даже 91 суток. Причем у некоторых это вошло в систему. Поскольку во время голодания расходуются тка- ни организма, следовательно, чем больше вес чело- века, тем длительнее он может голодать. 119 суток проголодала в Лос Анджелесе страдавшая ожире- нием (143 кг) Элейн Джонс. Ежедневно во время го- лодания она выпивала 3 л воды, а дважды в неделю ей делали витаминные инъекции. За это время ее вес уменьшился до 81 килограмма, а самочувствие было прекрасным. Если же говорить о голодании и возрасте челове- ка, то можно сослаться на Гиппократа, который пи- сал: «Старики весьма легко переносят голод, во вто- рую очередь --- взрослые, труднее всего --- люди мо- лодые, а всех труднее --- дети, из этих последних те, которые отличаются слишком большой живостью». РАЗЪЯСНЕНИЕ ПОНЯТИЯ «ГОЛОДАНИЕ» Арнольд де Вриз в книге «Терапия голоданием» (Лос Анджелес, 1963) дает следующее понятие го- лодания: «Под термином "голодание" подразумева- ется полное или частичное воздержание от пищи или воды по какой либо причине. Так, бывает го- лодание фруктовое, овощное, молочное, водное и
Теорий голодания 27 много других типов. В зависимости от причин, вы- зывающих голодание, можно дать другое подраз- деление, а именно: религиозное голодание, профес- сиональное, физиологическое, патологическое и экспериментальное. Фруктовое голодание --- это воздержание от фрук- тов, овощное --- от овощей, молочное --- от молока, водное --- от воды и так далее. Религиозное голодание (пост) --- это воздержание от пищи с целью развития духовной мысли или с целью выполнения религиоз- ного обряда. Профессиональное голодание --- это воз- держание с целью приобретения известности и рек- ламы. Физиологическое --- это естественный отказ от пищи, встречающийся в природе --- например, во время зимней спячки, или сезонное воздержание от пищи некоторых животных. Патологическое голода- ние связано с органическими заболеваниями, кото- рые делают организм неспособным принимать или усваивать пищу. Экспериментальное голодание --- это искусственное воздержание от пищи людей или животных для целей научного исследования... Тера- певтическое (лечебное) голодание --- полное воздер- жание от пищи, но не от воды. Целью терапевтиче- ского голодания является укрепление и восстановле- ние здоровья». Описанное де Бризом подразделение голоданий говорит о вопиющей путанице в умах людей по этому вопросу. Чтобы добиться определенных физиологи- ческих сдвигов в организме, а затем некоторое время их поддерживать с лечебной или профилактической целью, необходимо полное воздержание от принятия пищи. Фруктовое, овощное, молочное голодание --- это обычное питание, которое не способно отключить органы пищеварения и запустить дремлющие внут- риклеточные механизмы обновления и восстановле- ния. Это своеобразные диеты, которые не надо путать с правильным понятием голодания.
28 Голодание В нашем случае понятие «голодание» означа- ет: добровольный отказ человека от приема ка- кой либо пищи, а в отдельных случаях и воды на определенный период времени с целью очищения организма, избавления от болезни или духовного совершенствования. При этом предельные сроки голодания не должны приводить к истощению ор- ганизма и наступлению необратимых изменений. Существуют и другие обозначения добровольно- го отказа человека от пищи: пост; разгрузочно диетическая терапия (РДТ); физиологически полезное голодание (ФПГ). Объясним происхождение этих терминов и устра- ним некоторые недоразумения, связанные с ними. Архимандрит Никифор в «Библейской энцик- лопедии» (Москва, 1891) описывает понятие «пост» так: «...у иудеев было в обычае и считалось рели- гиозной обязанностью налагать на себя пост, то есть воздерживаться от пищи, молиться и приносить жертвы... Посты соблюдались евреями с особенной строгостью... и отличались не только воздержани- ем от пищи, но также и от всех других чувствен- ных потребностей». Когда говорят, что человек «придерживается по- ста» или «налагает на себя пост», это означает, что человек добровольно поставил преграду своим чув- ственным удовольствиям с целью их обуздания и подчинения. Пост --- это тот же голод, но более точно отражаю- щий мотивационную сторону человека. Как видите, никакого сходства с постной пищей, кроме созвучия в названии, понятие «пост» не имеет. Пост --- от фр. запрет и постный --- от рус. не жирная и не мясная пи- ща. Тем не менее многие неправильно трактуют поня- тие религиозного поста. Вместо того чтобы голодать,
Теория голодания 29 люди употребляют нежирную пищу (мясо нельзя, а рыбу можно?!), извращая изначально заложенный смысл. Естественно, далеко не все люди могут голодать, поэтому при соблюдении поста и дается послабле- ние в виде приема нежирной пищи. Но даже такой пост способствует очищению ума и дисциплиниро ванию чувств в полевой форме человека. Это как раз и свидетельствует о том, что церковный пост излечивает душу. Термин «разгрузочно диетическая терапия» был введен пропагандистом лечебного голодания профес- сором Юрием Сергеевичем Николаевым. В детские и юношеские годы на него большое влияние оказал Николай Григорьевич Сутковой, который пропаган- дировал естественные науки, законы природы, идеи лечебного голодания. В семье Николаевых и их дру- зей проводились регулярные посты и голодания во время болезней. Окончив Московский медицинский институт, Юрий Сергеевич стал психиатром. Во врачебной практике он стремился оказать помощь заболевше- му человеку не медикаментами, а силами природы. Наблюдая практику лечения больных шизофре- нией, видя, как их насильно кормят, он сравнил методы лечения, применяемые в психиатрии, с дей- ствием дозированного голода. И в том и в другом случае происходят встряска и торможение. В 1948 году в Психиатрической клинике им. Кор- сакова 1 го Московского медицинского института Николаев начал лечить голоданием психически боль- ных людей. Но возник вопрос: как назвать этот метод лече- ния? У любого человека негативное отношение к са- мому слову «голодание». А тем более что только окончилась война, люди недоедали много лет --- а тут опять голод?
30 Голодание Изучая процессы, происходящие в организме во время голодания и после него, Николаев пришел к выводу, что называть новый метод лечения голода- нием неправильно, так как, в сущности, голодания, как такового, нет. В данном случае используется ка- чественно другой вид питания. Выяснилось, что ор- ганизм в период дозированного голодания живет за счет включения особых механизмов, потребляя свою резервную ткань. В связи с этим Николаев решил назвать свой ме- тод лечения психических заболеваний разгрузочно диетической терапией. В 1952 году в России методом РДТ стали лечить соматических больных: сердечную и бронхиальную астму, воспаление легких, тромбофлебит, радику- лит, склероз и другие заболевания. Благодаря усилиям Ю. С. Николаева метод дози- рованного лечебного голодания прижился и укре- пился в нашей стране. Многие его ученики и теперь успешно продолжают развивать это направление природного лечения. Сурен Авакович Аракелян изучал голодания, ши- роко практикуя его в животноводстве для омоложе- ния животных. Это явление получило название «фи- зиологически полезное голодание» (ФПГ). Почему именно «физиологически полезное»? Из научных и практических исследований стало известно, что для активации ряда биологических механизмов, отвечающих за обновление организма, необходимо строгое воздержание от приема любого вида пищи на определенный период времени. Этот «определенный период времени» должен быть до- статочен по продолжительности для полноценного разворачивания обновляющих механизмов. Если он мал, то эти механизмы не запустятся и никакого омолаживающего эффекта не будет. Если он чрез- мерно длителен, то наступят необратимые патоло
Теория голодания 31 гические изменения, могущие привести к смерти. Поэтому время голодания длится ровно столько, сколько необходимо для запуска и действия фи- зиологических механизмов обновления и омоложе- ния. Отсюда и название «физиологически полезное голодание». Подводя итог нашему исследованию, можно ска- зать следующее: термин «пост» означает сознатель- ное прекращение питания с целью совершенствова- ния духовных качеств и физического тела; термин «голодание» употребляется людьми, которые очень мало понимают в сущности этого явления; термин «разгрузочно диетическая терапия» используется в узких медицинских кругах как метод естествен- ного излечения с помощью голодания и последую- щего правильного питания от ряда психических и соматических заболеваний; термин «физиологиче- ски полезное голодание» означает тот оптимальный срок голодания, который достаточен для наступле- ния процессов омоложения в организме животных и человека. Мы с вами будем использовать общепри- нятое в народе название --- «голодание». ПРОЦЕССЫ, ПРОИСХОДЯЩИЕ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА ПРИ ГОЛОДАНИИ Голодание --- это магический ключ к тому, чтобы, восстановить собственное здоровье и в конце концов привести его к высшему совер- шенству. В течение тысячелетий накоплен колоссальный практический материал, который демонстрирует многогранные эффекты, возникающие у человека от применения голодания. Все многообразие эффек- тов можно свести к двум категориям воздействия на человека:
32 Голодание на полевую форму; на физическое тело. Методики и результаты преобразования полевой формы с помощью голода постепенно были забыты и вытеснены более наглядными результатами воз- действия на физическое тело. Процессы, происходящие в полевой форме человека Голодание --- особый отдел новой науки о че- ловеке. Ваше наказание --- вредные привыч- ки, ваша величайшая награда --- здоровый об- раз жизни. На полевую форму человека голодание оказыва- ет двоякий эффект: тренирует жизненную силу ор- ганизма на восстановление и обновление и очищает сознание от патогенных психологических зажимов. Именно эти два эффекта голодания использовали древние мудрецы для достижения просветления и святости. Голод и жизненная сила организма Термином «жизненная сила» обозначим тот информационно энергетический уровень, который руководит развитием человеческого организма от состояния оплодотворенной яйцеклетки до состоя- ния зрелого человека, а затем поддерживает орга- низм в стабильном состоянии в продолжение всей жизни. Аюрведический термин «пракрити» раскрыва- ется так: истинная природа человека состоит из жизненной силы и образованного ею квантового уровня человеческого существа. Все последующие «Невский проспект» --- книги о главном!
Теория голодания 33 построения человеческого организма: энергетиче- ские поля, физиологические процессы, ткани орга- низма и вес тела взрослого человека --- могут изме- няться в процессе жизни, но только не пракрити. На жизненную энергию и ее роль в процессе го- лодания ссылаются многие ученые и врачи. Поль Брэгг: «Жизненная энергия, которая ис- пользовалась для усвоения пищи, во время голо- дания тратится на выведение ядов из организма. Когда вы голодаете, организм за счет жизненной энергии самоочищается, самолечится и самовосста- навливается. ...Энергия --- это весьма ценная вещь, но ее нель- зя упаковать в бутылку или в коробку и купить. Многие думают, что ее можно заполучить в лекар- ствах, алкоголе, табаке, кофе... но они ошибаются. Энергия --- это награда за жизнь, как можно более близкую к естественной. Снижение энергии ведет к замедлению деятельности всей системы выделения: кишечника, почек, кожи и легких. У этих органов не хватает энергии, чтобы функционировать на пол- ную мощность. И тогда яды разного рода не выво- дятся полностью из организма, постепенно накапли- ваются и приносят страшный вред. Голодание --- это ключи от кладовой, где приро- да хранит энергию. Голодание достигает каждой клетки, каждого органа и генерирует жизненные силы». А теперь посмотрим, какие факторы угнетают жизненную силу организма (другое ее название «Кундалини»). Итак, у нас имеются: жизненная сила, руководящая развитием и под- держанием человеческого организма; квантовая модель человеческого организма, ко- торая служит прообразом физического тела и физиологических функций;
34 Голодание энергетические поля, которые движут те или иные физиологические процессы. Например, эрекция полового члена у мужчин. В данном фи- зиологическом процессе энергетическое поле на- качивает кровь, вызывая эрекцию; ткани человеческого организма, обладающие той или иной структурой; ум человека, основанный на органах чувств и памяти. Человеческий ум является «специфи- ческим органом», с помощью которого человек взаимодействует с окружающей средой. Если в свете этого рассматривать человеческий организм по степени важности, то наиболее важны- ми являются жизненная сила и ум (локализация --- сердце и мозг). Ткани организма можно рассматри- вать как «связанную» жизненную силу, которую при необходимости можно расщеплять с целью вы- свобождения жизненной силы и ее дальнейшего по- требления организмом. Другими словами, в организ- ме человека имеются источник жизненной силы (мозг и сердце) и депо жизненной силы (остальные ткани организма). Теперь с учетом вышеизложенного рассмотрим процесс потребления пищи. Из физиологии нам из- вестно, что пища измельчается в ротовой полости, расщепляется на составные части в желудочно ки- шечном тракте, всасывается в кровь. Кровь от желудочно кишечного тракта вначале должна пройти через печень, и только после этого она разносится по всему организму. Всосавшиеся в кровь пищевые вещества чужеродны организму и могут вызвать аллергическую реакцию. В печени происходит их переделка из чужих в свои. Естест- венно, на это затрачивается энергия организма. Кусок пищи --- это не только вещества, которые в него входят, но и информационно энергетические
Теория голодания 35 поля, составляющие его суть. Введение с пищей по- сторонней информации и энергии в информационно энергетическое поле человека вызывает его ослабле- ние. Поэтому организм должен затратить часть сво- ей энергии на переработку чужой энергии в свою. Подавление чужеродных энергетических полей про- исходит в ротовой полости и желудке. Механизм этого подавления я назвал информационно энерге- тическим гомеостазом. Продукты жизнедеятельности клеток организма, чужеродные вещества, тем или иным образом попав- шие в организм, имеют тенденцию накапливаться с возрастом. А любое вещество имеет свой квантовый уровень. Так, в четко оглаженном квантовом теле человека постепенно появляются и накапливаются чужеродные кванты отмерших клеток, метаболитов, чужеродных веществ (разнообразные протезирова- ние и коррекции фигуры с помощью силикона под- рывают здоровье организма на этом уровне). Кван- товое тело человека теряет свою однородность, ста- новится «размытым» и слабым. Это, в свою очередь, приводит к тому, что структура и функции органов ослабевают и искажаются. Внешне это выражается в дряхлости, ранней старости. Когда человек начинает голодать, нагрузка на жизненную силу существенно уменьшается. Теперь она не расходуется на функцию информационно энергетического гомеостаза, и этот избыток ее начи- нает «выметать» с квантового уровня человека все лишнее и чужеродное. Шлаки трогаются с мест сво- его залегания, поступают в кровеносное русло. Да- лее с током крови они подводятся к органам выде- ления и выбрасываются наружу. Одновременно с выводом шлаков жизненная си- ла начинает восстанавливать квантовое тело челове- ческого организма. Это приводит к тому, что восста- навливаются структура внутриклеточных элементов
36 Голодание и активность ферментов, обновляются генетический аппарат клеток и клеточные мембраны. Восстанов- ление квантового тела приводит к усилению и гар- монизации полей, что, в свою очередь, сказывается на активации всех физиологических функций орга- низма (обостряются чувства, появляется утраченное половое влечение и тому подобное). В результате голодания жизненная энергия в ор- ганизме человека пополняется двояким образом: из источника ее выработки и из депо --- тканей орга- низма. По мере продолжения голодания ткани ор- ганизма расщепляются и жизненная энергия из свя- занного вида переходит в активный вид, расходуясь на поддержание жизненных процессов. В результа- те этого процесса в организме человека происходит дисбаланс между имеющейся запасенной жизненной энергией в тканях организма и той, какой она долж- на быть согласно квантовому телу. Подобный дисбаланс наблюдается у растущего организма --- квантовое тело ребенка в своем росте опережает рост физического тела. Это приводит к тому, что для восстановления организма жизнен- ная сила вырабатывается гораздо мощнее, чтобы быстро восстановились ткани организма согласно «чертежам» квантового тела. В период восстанови- тельного питания в организме взрослого человека наблюдаются процессы, свойственные растущему ребенку. Естественно, сроки такого голодания не должны выходить за физиологические пределы. Ра- зумное повторение подобного голодания позволяет тренировать механизм выработки жизненной энер- гии, делая организм человека юным и устойчивым к разного рода повреждающим факторам внешней среды. Вот таким образом собственная жизненная сила человека в процессе голодания восстанавливает и об- новляет организм.
Теория голодания 37 Голод и сознание человека В понятие «сознание» входит сумма знаний об окружающей среде, собственном организме и о взаи- модействии организма с окружающей средой. Сознание человека основано на органах чувств, во вторую очередь --- на памяти, в третью --- работа- ет за счет ума. Поведение человека является внешним выраже- нием внутренних информационно энергетических процессов, связанных с потребностями организма и умственными изысканиями для их удовлетворения. Например, человеку хочется пить. Для удовлетворе- ния этой потребности включается ум. Окружающее пространство с помощью органов чувств исследу- ется на предмет воды. Все, что поступает от органов чувств, сравнивается в памяти с понятием «вода». Но как только какой либо из органов чувств счита- ет информацию о воде, ум сравнит ее по каталогу и обнаружит, что это можно пить, сразу принимается решение --- подойти и выпить воду. В итоге чувство удовлетворяется и потребность исчезает, так как энергетика человека пришла в норму. Каталоги различных вещей, явлений и так да- лее, что, собственно, и является памятью, должны образовать особые информационно энергетические «узелки» в квантовом теле человека. Ум, как инструмент сравнивания информации, поступающей от органов чувств и имеющейся в ка- талогах памяти, использует жизненную энергию. Мыслительный процесс --- как удовлетворить ту или иную потребность, а также процесс этого удов- летворения приводят к трате жизненной энергии. Некоторые естественные потребности организма (насыщение пищей, половое влечение, стремление к комфорту и т. п.) человек так гипертрофирует, что это связывает огромное количество жизненной
38 Голодание энергии. При этом образуются информационно энергетические очаги, которые я назвал «психиче- ские раковины» и «психические зажимы». В ре- зультате поведение человека становится неесте- ственным, однобоким, нарушающим нормальное течение информационно энергетических процессов, что постепенно приводит к болезни. Свое заболева- ние он может связать с чем угодно, но только не с патологией в собственном сознании. Медицина с помощью современных методов ле- чения пытается восстановить нарушенную биоло- гическую функцию с помощью химиотерапии и дру- гих средств. Происходит лекарственная зашлаков- ка, угнетающая жизненную силу и отягощающая заболевание, а патология в сознании остается и про- должает губительное действие. Поль Брэгг так отзывается о гипертрофированном вкусовом и других наслаждениях: «Едите ли вы соль или соленую пищу? Пьете ли вы кофе? Курите? Упо- требляете ли алкогольные напитки? Пользуетесь ли рафинированным белым сахаром или иными продук- тами с этим безжизненным веществом? ...Что руко- водит вашим телом? Плохие привычки? Или разум управляет вашими желаниями? Помните: плоть глу- па. Тело не может думать за вас. Только усилием ра- зума вы преодолеете свои дурные привычки, за кото- рые держится бессловесное тело. За дурные привычки мы наказаны, а за добрые --- вознаграждены... Дурные привычки ослабляют нас, запасы энергии уменьшаются, и наступает ослабле- ние организма, у вас не хватает энергии для полной очистки организма. Яды концентрируются в различных частях ор- ганизма, воздействуют на нервную систему, и вы страдаете от болей. Это сигналы природы, которая предупреждает вас о том, что вы живете не по тем законам, которые она предписала вам в заботе о ва- шем благополучии. Но вы вините в случившемся
Теория голодания 39 что угодно, вместо того чтобы обратиться к истин- ной причине неприятностей... ...Ведя неправильный образ жизни, вы ослабляе- те себя. Уровень ваших жизненных сил снижается, яды не уходят из организма. Они мучают вас, отзы- ваясь болезнями тех органов, в которых сконцентри- рованы. Но боль на самом деле происходит от ваше- го образа жизни.... Вы ослабили свой организм, и ядовитые вещества, происходящие из множества ис- точников, отравляют вас. Укрепите ваши жизнен- ные силы путем голодания и естественного образа жизни, и слабость отступит! Беспорядочный образ жизни --- вот истинная при- чина вашего плохого самочувствия, слабости, измо танности, преждевременного старения и целого набо- ра всяких болячек, которые могут превратить вас в жалкую развалину. Хотелось бы, чтобы вы уяснили это раз и навсегда. Люди, страдающие от болезней, преждевремен- но стареющие, мечтают о быстром и легком пути к здоровью и молодости. Помните: здоровье надо за- работать! Его нельзя купить. Никто не продаст его вам». Когда человек начинает сознательно голодать, он прекращает «питать» патологические чувственные образования в собственном сознании. И вот здесь разворачивается смертельная битва между истинной природой человеческого существа и гипертрофиро- ванным чувством наслаждения. Терпя и усмиряя внутри себя информационно энергетическую бурю собственных чувств, человек рассеивает их, освобо- ждается от патологических энергий, восстанавлива- ет нормальную энергетику на уровне полей и кван- тового тела. Внутренне процесс избавления от патологиче- ских зажимов проявляет себя в виде особых «энер- гетических прострелов» и «вспышек». Например, ни с того ни с сего внутри тела (чаще всего головы)
40 Голодание происходит электрический разряд, вспышка --- это исчез очередной патологический зажим и восстанов- лена нормальная циркуляция на уровне квантового тела. По мощности вспышки можно судить о том, сколько энергии связывалось тем или иным патоло- гическим зажимом. Только освободив свое сознание от этой патологии с помощью голода, человек может истинно выздороветь, а не подлечиться. Голод и умственные способности человека В процессе голодания стимулируются умствен- ные способности: во первых, возрастает память, во вторых, способность ума лучше работать и, в треть- их, получать информацию из информационного по- ля Вселенной. Память человека возрастает за счет того, что особая функция, которая сравнивает информацию, идущую от органов чувств, с имеющейся в «бан- ках» памяти, искажается из за наличия «помех» --- психологических зажимов. Психологические за- жимы --- это тот же информационно энергетический сгусток, что и информация в «банке» памяти, но расположен не в своей «ячейке», а на «дороге» ме- жду органом чувства, «банком» информации, обра- зованным этим чувством, и функцией ума, которая принимает решение, как действовать на основании сличенной информации. Голод за счет сознательно- го терпения «стирает» патологический информаци- онно энергетический сгусток психического зажима. Теперь функция сличения и принятия решения ра- ботает без помех, что выражается в усилении па- мяти, быстроты и четкости мышления. Другим искажающим фактором работы ума яв- ляются шлаки. Образуя в полевой форме человека свои собственные поля, шлаки мешают информа- ционно энергетическому процессу мышления путем
Теория голодания 41 ослабления и искажения. Вывод шлаков из организ- ма восстанавливает чистоту информационно энерге- тического поля, что улучшает течение собственных информационных процессов. Внешне это выража- ется в том, что возрастает способность быстро и ясно мыслить, принимать оригинальные решения. Человек своими полевыми и квантовыми струк- турами погружен в информационно энергетический океан Вселенной. Что бы ни произошло в океане, это немедленно отражается на вышеуказанных структу- рах, видоизменяя их. Сигнал такого видоизменения, чтобы быть осознанным, должен достигнуть уровня работы ума, что выразится в интуитивном прозрении. Но в квантовом и полевом уровнях уже имеются ис- кажения от психологических зажимов, которые го- раздо сильнее «сигналят», забивая информационные вибрации Вселенной своими « патологическими час- тотами» . Благодаря голоду происходит расшлаковка полевых структур человека и возрастает чувствитель- ность к информационным процессам, происходящим во Вселенной, --- так называемая экстрасенситив ность (лат. экстра --- приставка в сложных словах, означающая «сверх», «дополнительно»; лат. сенси- тивный --- означает «чувствительный»; вместе эти слова означают «сверхчувствительность»). В древ- ности голод использовался в основном для развития и совершенствования вышеуказанных способно- стей. Будда, Иисус Христос, Магомед как раз голода- ли для этого. Голодание и индивидуальная конституция человека Голодание --- это информационно энергетический процесс. Когда человек начинает голодать, у него происходит количественное изменение энергий, со- ставляющих его полевую форму. Первой начинает
42 Голодание уменьшаться гравитационная энергия. Вес тела уменьшается день ото дня. Уменьшается выработка тепловой энергии. Огромной траты энергии на перева- ривание, усвоение и выделение пищи, которая вызы- вала разогрев организма, теперь нет. Обмен веществ резко замедляется, и тепла вырабатывается гораздо меньше. Голодающий человек начинает зябнуть. Рассеивание гравитационной энергии (преобла- дание процесса катаболизма) организма приводит к увеличению пропорции вращательно колебательной энергии. А это, в свою очередь, способствует «испа- рению» воды из организма: тело человека «подсу- шивается», кожа шелушится. Физиологические процессы идут при голодании медленнее. В начале голодания уменьшается коли- чество электромагнитной энергии, часто возникает аритмия сердца. В дальнейшем все выравнивается и даже увеличивается, что выражается в усилении активности и выносливости организма. Примерно то же самое происходит и со световой энергией, ко- торая ответственна за построение топографическо- го тела. Так, темное и размытое в начале голода- ния голографическое тело становится ярким и чет- ким к концу его. Все эти энергетические процессы обусловливают индивидуальный подход во время голодания. Имен- но они указывают сроки голодания, условия его про- ведения и какие процедуры необходимо выполнять каждому конкретному человеку. Рекомендации по голоданию в зависимости от конституции человека приведены далее в специаль- ном разделе. Подводя итог, следует особо заметить: когда че- ловек отказывается от приема пищи, а следователь- но, от «агрессии» чужеродной информации, энер- гии, и снимает зажимы, этим он создает благопри- ятные условия для действия жизненной силы по
Теория голодания 43 восстановлению квантовых и полевых структур сво- его организма. В зависимости от степени искажения квантово полевых структур требуется определенное количество времени для их восстановления. Главное в процессе голодания --- сознательное терпение, ко- торое дает возможность жизненной силе работать над восстановлением организма. Процессы, происходящие в физическом теле человека Голодание --- это величайший очиститель, так как только в очищенном организме мо- жет происходить нормальное функциониро- вание всех систем. Влияние голода на квантовом и полевом уровнях отражается в появлении особых целительных физио- логических процессов в организме человека. Боль- шинство этих физиологических процессов у человека на пищевом режиме находится в свернутом состоя- нии, и только голод позволяет задействовать их в пол- ную меру. Многие выдающиеся ученые и врачи со- временности изучали и описывали эти процессы. Нам с вами остается только воспользоваться их уникаль- ными знаниями о голоде и применить к себе. Итак, вот наиболее важные физиологические процессы, которые в порядке своей очередности «запускаются» в организме человека при голода- нии и ведут небывалую по силе своего воздействия целительную работу. Закисление внутренней среды организма Как только человек полностью отказался от пи- щи, в его организме начинается потребление запасен- ных резервов и второстепенных тканей. Расщепле
44 Голодание ние питательных веществ и тканей в процессе голода- ния приводит к накоплению продуктов их распада внутри организма. В результате этого быстро проис- ходит сдвиг показателя рН организма в кислую сторо- ну (ацидоз), но при этом величина закислення не вы- ходит за физиологические нормы. Ацидоз при голодании является первым и наи- более важным физиологическим механизмом, вызы- вающим включение цепочки других целительных механизмов, которые в пищевом режиме находятся в свернутом состоянии. Закисление внутренней среды организма приво- дит к запуску процессов растворения тканей (ауто лиз). Оказывается, в кислой среде активизируются фагоциты и некоторые энзимы, функция которых сводится к разрушению ослабленной собственной ткани и чужеродного в организме. Процессы аутолиза запускают механизм очище- ния организма от шлаков, ослабленной и патоло- гически измененной ткани. За счет расщепления ткани заключенные в ней шлаки освобождаются и выводятся из организма, а видоизмененная ткань уничтожается. Контроль за расщеплением тканей организма осуществляется на уровне квантового тела особой функцией, которую мы назвали «принцип приори- тета» . Как раз эта функция следит за тем, чтобы вначале было расщеплено все лишнее, патологиче- ски измененное, а затем здоровые ткани --- по прин- ципу важности для жизнедеятельности организма. Закисление организма и повышение фагоцитар- ной активности приводят к нормализации микро- флоры организма. Ацидоз включает механизм усвоения клетками организма углекислого газа и азота из воздуха. Включение этого механизма означает переход ор- ганизма на полноценное внутреннее (эндогенное)
Теория голодания 45 питание, которое обеспечивает полноценный син- тез аминокислот и других биологических соедине- ний во время голодания. Повышенное расщепление тканей в результате аутолиза и восстановление структуры и функций пищеварительных органов при голодании стимули- руют повышение обмена веществ и повышают пище- варительную способность организма в период восста- новительного питания. Процесс закислення внутренней среды организ- ма нарастает быстро. Обычно максимум закислення наблюдается на 6---10 й день голодания. В самом начале голодания, когда в организме еще есть запасы животного сахара --- гликогена, ор- ганизм использует его. Но как только запасы гли- когена иссякают (а это происходит обычно в 1 й ли- бо 2 й день голодания), в крови начинают накапли- ваться кислые продукты неполного расщепления жира (масляные кислоты, ацетон), щелочные резер- вы ее снижаются. Это отражается на самочувствии: у голодающего могут появиться головная боль, тош- нота, общее недомогание. Такое состояние --- резуль- тат накопления в крови вредных продуктов. Про- гулки на свежем воздухе, дыхательные упражне- ния, очищение кишечника с помощью клизмы, душ снимают эти симптомы. Однако явления легкого са- моотравления кислыми продуктами распада жира (ацидотического сдвига) постепенно могут нарастать до 6---10 го дня голодания. Когда они исчезают, голодающий начинает хорошо себя чувствовать. В этот момент удержание клетками углекислого газа и использование кетоновых тел достигает своей выс- шей точки. Этот период получил название ацидоти ческий криз. Во время прохождения ацидотического криза внутри клеток срабатывает особый «переключа- тель», и они начинают использовать углекислый
46 Голодание газ по принципу фотосинтеза. Одновременно и ис- пользование кетоновых тел опережает их накоп- ление. Сахар теперь получается из собственного жира и белка, и при наличии этого сахара жир рас- щепляется, не оставляя продуктов неполного рас- щепления. Ацидотический сдвиг при этом умень- шается, количество сахара в крови увеличивается, и голодающий легко переносит голодание до тех пор, пока в его организме есть запасы жира и бел- ка и пока имеется возможность их использовать. В результате у человека, находящегося на лечеб- ном голодании, рН перестает сдвигаться в сторону кислой среды, даже несколько снижается (в сравне- нии с рН ацидотического криза). Это выражается в некотором уменьшении концентрации в крови кето- новых тел. Затем ацидоз продолжает сохраняться примерно на одном уровне, незначительно колеб- лясь до 17---23 го дня. В это время происходит вто- рой ацидотический криз, но он слабее первого. После первого ацидотического криза голодающие теряют в весе значительно меньше в течение каж- дых последующих суток (в сравнении с первыми сутками голодания). При этом жировая ткань рас- ходуется более экономно и более целесообразно, не- смотря на интенсивный двигательный режим голо- дающего. Первый ацидотический кризис и его значение в оздоровлении организма. Постепенное закисление внутренней среды организма на голодании приводит к вытеснению большинства хронических заболева- ний. Когда болезнь лишается условий, ее породив- ших, она переходит из хронического состояния в острое и только после этого исчезает. Наиболее сильное закисление организма проис- ходит в период ацидотического криза, и поэтому в это время обостряются хронические заболевания. По степени обострения можно судить, насколько ус
Теория голодания 47 пешно голод «зацепил» то или иное заболевание. Ес- ли обострение ярко выражено, то следует ожидать полного излечения. Если слабо, то это означает, что голод решает другие, более важные проблемы в ор- ганизме. Через некоторое время повторите голода- ние, и тогда он примется за оставшиеся болезни. После того как ацидотический криз «вывернул» из организма болезни, начинается увеличение ра- нее тратившихся на болезнь защитных сил. Так, Е. Шенк и X. Майор, проводившие исследования ре- акции организма на различные бациллы, указы- вают, что процессы самозащиты и повышения за- щитных сил против микробов начинаются лишь по истечении ацидотического криза. Это проявляется в тенденции к быстрому заживлению ран, повыше- нию бактерицидности организма, чем объясняется благотворное влияние голодания на многие септи- ческие заболевания. Вывод: пока организм голодающего человека не пройдет первый ацидотический кризис, нельзя рас- считывать на излечение от хронических заболеваний и резкое повышение защитных сил организма. Второй ацидотический кризис и его значение в оздоровлении организма. Любая болезнь имеет свой «информационно энергетический корень» --- «психическую раковину». Та или иная болезнь по- является в человеческом организме только тогда, когда у человека имеются полевые искажения, к ко- торым может прикрепиться и на которых может раз- виваться «корень» болезни. Многие из личного опыта знают, что болезнь рань- ше была «излечена» тем или иным путем, но через не- которое время имеет тенденцию появляться вновь. Это как раз и указывает на наличие в организме «кор- ня» болезни --- «психической раковины». Поэтому, как только в организме человека возникают «благо- приятные» условия, «корень» болезни дает «росток» в виде рецидива старой болезни.
48 Голодание С момента прохождения первого ацидотического кризиса до наступления второго организм накапли- вает жизненную силу, восстанавливает искаженные полевые структуры, что лишает «среды обитания» информационно энергетический «корень» болезни. Информационно энергетическое начало болезни по- степенно «выворачивается» из структур полевой формы человека, и наступает второй ацидотический кризис. Это выражается в том, что у некоторых лю- дей сильно обостряется их основное заболевание либо резко ухудшается самочувствие, происходит потеря сил. Эти симптомы указывают на то, что го- лод начал «выворачивать» болезнь, и вам необхо- димо потерпеть день, два, три, чтобы окончательно избавиться от нее. После того как пройден второй ацидотический кризис, который восстановил структуры полевой формы человека, начинается работа по их упроч- нению и усилению. Вот теперь в организме созданы условия для резкого омоложения и развития сверх- нормальных способностей. Вывод: пока организм голодающего человека не пройдет второй ацидотический кризис, нельзя рас- считывать на полное излечение от хронических за- болеваний, резко выраженный омолаживающий эф- фект и развитие сверхнормальных способностей. В качестве дополнительного и естественного за- кислителя внутренней среды организма можно и нужно при голодании применять собственную ури- ну (мочу). Это позволит активировать все вышеука- занные процессы, запускаемые ацидозом, и сокра- тить сроки голодания. Однако если нарастание ацидоза переносится очень тяжело, его можно «притормаживать» при- менением ряда терапевтических, общегигиениче- ских и других процедур, а также приемом мине- рально щелочных вод.
Теория голодания 49 Важно подчеркнуть следующее: вышеописанные физиологические процессы осуществляются только при полном изъятии пищи. Потребление в мизерном количестве еды, сахара не позволяет запуститься це- лительному процессу голода, и произойдет истоще- ние от недоедания. Рассасывание ткани организма По мере активации при голодании жизненной силы происходит восстановление ранее «размытого» квантового и голографического тел человеческого организма. Они становятся четкими и яркими. Все посторонние включения начинают уничтожаться на квантовом уровне, что приводит к физическому рас- сасыванию несвойственных здоровому организму тканей. Одним из механизмов уничтожения в организме чужеродного и ослабленного при голодании явля- ется повышенная ферментативная и энзимная актив- ность, а также фагоцитарная (гр. phagein --- пожи- рать, kytos --- клетка, то есть «пожиратель клеток») активность лейкоцитов. В результате этого процесса происходит распад тканей на составные части. Это явление было названо аутолизом. Таким образом, ау толиз позволял организму питать клетки за счет рас- павшихся тканей, а непригодное --- выводил. Учеными было неоспоримо установлено, что пер- выми энзиматической и фагоцитарной агрессии --- аутолизу подвергаются ослабленная и болезненно измененная ткань, спайки, опухоли, гематомы, оте- ки, патогенные микроорганизмы и прочее. Во время голодания в течение 36 часов ак- тивность фагоцитов может увеличиваться втрое. Кроме этого научного факта, важно знать, что ак- тивность фагоцитов колеблется в зависимости от времени года. Наиболее активны фагоциты в мае
50 Голодание июне, а наименее --- в ноябре --- феврале. Следова- тельно, для качественного уничтожения чужерод- ного в организме (спаек, жировиков, опухолей и т. д.) лучше всего длительно голодать в мае июне (Петров пост), и желательно на урине. А в ноябре --- феврале голод необходим для поднятия защитных сил организма, которые уменьшились (Рождествен- ский пост). Важно отметить и тот факт, что с повышением температуры увеличивается активность ферментов. Применение прогреваний при голодании значитель- но увеличивает процессы аутолиза. А.. де Вриз, уже упоминавшийся специалист по лечебному голоданию, пишет: «Буквально слово "аутолиз" означает "самопе- реваривание". В физиологии оно применяется для обозначения процесса самопереваривания или рас- пада жизненной ткани при помощи ферментов (ак- тиваторов биологических реакций внутри клеток) и энзимов (активаторов биологических реакций во внеклеточной среде организма), которые поражены самими клетками организма. Таким образом, это не что иное, как процесс самопереваривания и внут- риклеточного переваривания. Аутолиз является ча- стью нормальной физиологической деятельности организма. Нормальный аутолиз заключается в дей- ствии энзимов на такие вещества организма, как гликоген, жировая ткань, костный мозг для подго- товки этих веществ к включению в поток кровооб- ращения. Подобно этому, для опорожнения содер- жимого абсцесса на поверхности тела необходим ау- толиз, при котором энзимами переваривается ткань между абсцессом и поверхностью тела. Хотя и признавалось, что аутолиз --- обычное жизненное явление, но считалось, что этот процесс не может подчиняться контролю человека и при- меняться в практических целях.
Теория голодания 51 Было известно, что патологические образования в организме могут рассосаться при аутолизе, но по- лагали, что глубокие изменения, необходимые для этого процесса, могут происходить только в редких случаях --- после тяжелого истощения, в послеродо- вом периоде или в период менопаузы. Такие состоя- ния не дают возможности поставить под контроль и направить в нужную сторону процесс аутолиза. Изучение голодания бесповоротно привело к перево- роту в этих традиционных взглядах. Несомненный факт, что голодание, произведя глубокие изменения в биохимии организма, является стимулом к разви- тию аутолиза и позволяет управлять этим процес- сом... В начале XIX века Сильвестр Грэхем сказал: "Это общий закон жизненной эволюции, что в пер- вую очередь при голодании всегда поглощаются и удаляются те вещества, которые менее всего нужны для жизненных функций". Таким образом, все болезненные образования --- жировики, кисты, опухоли, нарывы и так далее быстро уменьшаются и часто полностью исчезают при строгом и длительном воздержании на голоде». Другой специалист по лечебному голоданию, Г.Войтович, приводит пример подобного рассасы- вания. Был у него больной Ю. 47 лет, который стра- дал ишемической болезнью сердца, нестабильной стенокардией, атеросклерозом аорты, мозговых и коронарных артерий, экстрасистолией, гипертони- ческой болезнью II стадии. Кроме этого, у него име- лись и сопутствующие заболевания: остеохондроз шейно грудного отделов позвоночника, язвенная бо- лезнь двенадцатиперстной кишки с рубцовой де- формацией ее луковицы, экзема преимущественно верхних конечностей, зависимая от гормонов коры надпочечников (глюкокортикоидная зависимость), многопричинная аллергия и др. Больной провел три курса фракционного варианта лечебного голодания.
52 Голодание После первого двадцатидневного курса голодания отмечалось значительное улучшение самочувствия больного. Исчезли боли в сердце и позвоночнике, пе- рестали беспокоить боли в подложечной области. Но на фоне положительного действия голода через две недели после возобновления пищевого питания резко обострилась экзема. Больной был предупрежден о возможности обострения экземы на промежуточном этапе лечения, поэтому не возобновил применение гормональных мазей, а ограничил в питании живот- ную пищу и снял обострение экземы «болтушками» (лекарствами, не содержащими гормонов). После второго курса дозированного 22 дневного голодания у больного отмечалось стойкое ослабле- ние симптомов всех хронических заболеваний, в том числе и экземы. Третий курс голодания был прове- ден как профилактический через два месяца после второго. Через полтора года у бывшего больного не было никаких признаков возврата прежних болез- ней. В результате двух гастрофиброскопических ис- следований желудка установлено, что желудок и двенадцатиперстная кишка не имеют патологиче- ских Рубцовых изменений, деформаций, которые до лечебного голодания определялись на протяжении свыше 10 лет. Принцип приоритета Ранее указывалось, что жизненная сила организ- ма из связанного состояния при голодании переходит в динамическое. Во время этого перехода распадается ткань организма. Патофизиолог В. В. Пашутин, который многие годы посвятил изучению физиологи- ческих механизмов голода, подтвердил эту важную закономерность: «сильные» органы во время голода существуют за счет «слабых». Наименьшие потери несет ткань нервных центров и сердца.
Теория голодания 53 Ю. Николаев на основании многолетней практики лечебного голодания так отзывается об этом феноме- не: «Голодание приводит к резкому усилению "разру- шительных" процессов, к разрушению и выведению из организма всех излишков, шлаков, всего того, что засоряет его, мешает нормальной жизнедеятельно- сти. Это касается прежде всего патологических отло- жений и образований, например отложений солей, избытка жира, токсичных продуктов обмена и дру- гое. Освобождаясь от шлаков, организм переходит на эндогенное питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков определенных органов и тканей, но практически не затрагивает такие жиз- ненно важные органы, как сердце и мозг. Этот про- цесс усиленного разрушения тканей, клеток и моле- кул сопровождается усилением восстановительных процессов на молекулярном, клеточном и тканевом уровнях и приводит к обновлению и как бы омоложе- нию всего организма и всех его органов. Поэтому есть основание считать метод РДТ методом стимуляции физиологической регенерации. Этот метод полностью согласуется с данными, что репаративная и физиоло- гическая регенерация всегда имеет две фазы: разру- шение и восстановление... Таким образом, лечебное голодание можно рассматривать как естественный фактор стимуляции физиологической регенерации, приводящий к обновлению и омоложению клеток, тканей, молекул и химического состава целого орга- низма». Итак, принцип приоритетного сохранения жиз- ненно важных тканей организма необходим для то- го, чтобы полноценно управлять организмом в про- цессе голодания, а по прекращении его быстро при- ступить к процессу восстановления. Этот же принцип указывает, что в первую оче- редь необходимо «съесть» все чужеродное и лишнее. Затем начинает «поедаться» собственная ткань и ор
54 Голодание ганы по принципу важности. В связи с этим голо- дание считается операцией без ножа, а хирургом здесь выступает природа. Очищение от шлаков Поль Брэгг говорил: «Голодание --- это един- ственный способ избавить организм от тех ядови- тых веществ, которые попадают в наш организм... Голодание --- это великий чистильщик, но не ле- карство от болезней». Процесс аутолиза и принцип приоритета позво- ляют вести очищение организма от шлаков. К шлакам, образующимся от продуктов обмена веществ, относятся: конечные продукты белкового обмена --- мочевина, мочевая кислота, креатинин, аммонийные соли и некоторые другие вещества; ко- нечные продукты углеводного обмена; не усваивае- мые организмом по причине их видоизменения в результате термической и другой обработки соли кальция, поваренная соль и т. д. Во многом этому способствуют чрезмерное питание, неправильное со- четание продуктов, неправильная последователь- ность поступления пищи за один прием еды, несо- блюдение биоритмологической активности пищева- рительных органов (особенно еда на ночь). К чужеродным веществам, попавшим в наш ор- ганизм, относятся вещества, применяющиеся в тех- нологических процессах: приготовление хлебобу- лочных и кондитерских (отбеливатели муки, раз- рыхлители теста, наполнители и т. д.), консервов (консерванты, вещества, улучшающие внешний вид готового продукта); хлорирование воды, приготов- ление напитков, жевательных резинок и др. Большинство лекарств и синтетических витами- нов зашлаковывают организм веществами, образую- щимися в результате их распада.
Теория голодания 55 В продуктах питания находится очень много со- ли. Это так называемая скрытая соль. Постоянно по- требляясь с продуктами питания, она вызывает не- нормальную жажду, чувство пересыхания во рту, потерю упругости кожи и тонуса мышц, возникают разного рода припухлости, теряются формы фигуры, затрудняется работа почек. К нашему счастью, пер- вое, от чего организм избавляется во время голода- ния, --- это соль и связанная с ней жидкость. Практика показывает, что 4 дневное голодание с употреблением протиевой воды позволяет полно- стью выводить излишки поваренной соли и воды из организма. Обнаружить эту расшлаковку помо- гает простой анализ мочи. Во время голодания нуж- но каждый день собирать первую утреннюю мочу в бутылку и хранить в прохладном месте в течение двух трех недель. На дне бутылки вы увидите оса- док: это шлаки, в том числе и поваренная соль. 4 дневная расшлаковка приведет к тому, что вы станете выглядеть моложе и стройнее. В даль- нейшем боритесь со скрытой солью еженедельными 24---36 часовыми голоданиями, как можно мень- ше употребляйте ее в пищу. Заменяйте соль при- правами из трав (кинза, петрушка, укроп и др.), луком, чесноком, которые являются естествен- ными природными добавками. Они придают пи- кантность еде. Ученые медики из Одессы проводили исследова- ния по выведению ртути из организма. Самые луч- шие препараты (в том числе импортные) вызывают увеличение ртути в моче в 3---4 раза, а порой --- и побочные эффекты, осложнения на почки. При го- лодании выведение из организма ртути ускорилось в 10 раз! Старые, видоизмененные и отмершие клетки, ко- торые постоянно образуются в организме, являются балластом. Видоизмененные клетки грозят превра
56 Голодание титься в разрастающуюся опухоль, разрушающую организм. Отмершие клетки отравляют организм страшнейшими трупными ядами. Именно их А. С. Залманов назвал токсинами усталости. На их обезвреживание и выведение из организма тратит- ся огромное количество энергии, что внешне выра- жается в быстрой утомляемости и упадке сил. Шлаки образуют в организме те или иные отложе- ния, которые в Аюрведе принято называть «ама» --- слизь. Они угнетают жизненные процессы и явля- ются причинами заболеваний. А вот к первопричинам образования шлаков (особенно опухолевой природы) следует отнести энергетические застои (психологиче- ские зажимы). Клетки вынужденно приспосаблива- ются к ухудшающимся условиям --- перерождаются и образуют опухоль того или иного вида. Кратко опишем места в организме человека, в которых отлагаются те или иные шлаки, и внешние признаки, которые указывают на этот процесс. Соединительная ткань является «опорой» ра- бочих клеток организма. Она в виде паутины пронизывает весь организм, каждый орган. Че- рез соединительную ткань идет питание к клет- кам, через нее удаляются отходы жизнедея- тельности, она обеспечивает неспецифический иммунитет организма. В ней, как в первом по- среднике между клетками и кровеносным рус- лом, скапливаются шлаки и чужеродные веще- ства. Основным признаком зашлаковки соедини- тельной ткани является утрата гибкости, а ее очищения --- нормализация гибкости. Вторым признаком является потеря неспецифического иммунитета организмом. Разнообразные простре- лы, болезни мышц, общая предрасположенность организма к заболеваниям --- следствие серьез- ной зашлаковки. Очищение приведет к устране- нию этих явлений.
Теория голодания 57 Полости легких, носа, головы и рта скаплива- ют слизистые шлаки белковой и крахмалистой природы. Частые простуды, ангины, гаймориты, отиты, головные боли, сыпь на коже лица, по- теря зрения, обложенный язык и вонючее дыха- ние --- следствие этой зашлаковки. Устранение шлаков из этих областей приводит к избавлению от этих заболеваний. Кожа является универсальным выделительным органом. Бе вес составляет 20% общего веса тела. Через кожу человек может выделять в три с по- ловиной раза больше отбросов, чем через тол- стую кишку и мочевой пузырь вместе взятые. Сальная, угристая, прыщавая кожа говорит о сильной зашлаковке организма. Голодание по- зволяет очищать в первую очередь кожу. Восста- навливается ее защитная функция, увеличива- ется иммунитет. Печень задерживает чужеродные вещества, по- ступающие при пищеварении из желудочно ки- шечного тракта. В ней постепенно скапливается застарелая желчь, образуются воскоподобные ка- мушки. Это ведет к нарушению обмена веществ в организме, вызывает застой венозного кровооб- ращения, снижает пищеварительную функцию. Во время голодания примерно на 7---10 е сутки может произойти самопроизвольное очищение печени. При очищении печени восстанавлива- ется обмен веществ, улучшается состояние волос, ногтей, нормализуется пищеварение, стабилизи- руется вес, усиливается острота зрения, память. В результате нормализации венозного кровообра- щения исчезнут геморрой, расширение вен на ногах, восстановится половая функция, пропадет аденома. Толстый кишечник в результате неправильного питания может быть сильно зашлакован. Особен
58 Голодание но у людей, страдающих запорами, неполным опорожнением и насильственным стулом. Нару- шение эвакуаторной функции толстого кишечни- ка приводит к самоотравлению организма. Невы веденные шлаки всасываются в кровь и выво- дятся через легкие (зловонное дыхание), кожу (прыщи, угри, сыпь), почки (мутная, дурно пах- нущая урина). Голодание позволяет восстанав- ливать и нормализовать функцию толстого ки- шечника. В результате организм получает энер- гию, исчезает угнетенное состояние, исчезают трудноизлечимые болезни. Дыхание становится свежим, очищается кровь, улучшается состояние кожи. Рабочие клетки организма накапливают шла- ки. Это происходит из за малоподвижного образа жизни, обильного питания, эмоциональных за- жимов и просто с течением времени. Внутри- клеточные шлаки повреждают генетический аппарат, что приводит к угасанию или непра- вильному синтезу белковых структур, а затем и перерождению клеток. Может возникнуть опу- холь, которая постепенно перерождается в зло- качественную. Кровеносные сосуды являются местом отложе- ния шлаков в виде тромбов и бляшек. Склероз (уплотнение ткани), ишемия (уменьшенное со- держание крови), инсульт (резкое прекращение кровообращения), тромбоз (закупорка), инфаркт (образование очага отмершей ткани) и многое дру- гое --- есть видимое выражение этого процесса. В начале голодания организм за счет механизма информационно энергетического гомеостаза начина- ет «выметать» шлаки, восстанавливать структуру тканей и функции органов. Все ранее «утрамбован- ное» в вышеописанных местах резко поступает в кро
Теория голодания 59 веносное русло и органы выделения для выброса из организма. Почки, кишечник и легкие работают во время голодания весьма напряженно, выводя из ор- ганизма ядовитые продукты распада жира (ацетон, масляные кислоты), белка (тирозин, триптофан), Фе- нилаланин, фенол, креазол, индикан (все эти токси- ческие вещества с неприятным запахом), пестициды, тяжелые металлы, радионуклеотиды, лекарства, пи- щевые добавки и т. п. Легкие удаляют около 150 раз- личных токсинов в газообразном состоянии. Это приводит к интоксикации --- резкому ухудше- нию самочувствия голодающего человека. Это естест- венный процесс, которого не надо бояться. Нужно проводить различные очистительные мероприятия: очищать толстый кишечник клизмами, потреблять воду (протиевую, дистиллированную), мыть тело (без мыла), совершать прогулки на свежем воздухе, по- лоскать рот. Вы можете судить о собственной зашлаковке организма по своему состоянию: по обложенному языку в зависимости от вида и толщины налета на нем, мутности мочи и количества осадков в ней, количеству гноя и слизи, выделяющихся через глаза, уши, нос, зловонному запаху, идущему от вашего тела и изо рта при дыхании. Первым делом организм избавляется от застояв- шейся воды, поваренной соли, солей кальция. Затем потребляются болезненно измененная ткань, жир внутри брюшной полости, мышцы. Это есть не что иное, как процесс аутолиза, который приводит к освобождению от токсинов и шлаков. Далее идут два параллельных процесса --- в соответствии с приори- тетом потребляется ткань организма и идет внутри- клеточное очищение. Эти процессы продолжаются весь период физиологически полезного голодания. Например, Поль Брэгг так описывает выход шла- ков из своего организма во время голода:
60 Голодание «Когда я прохожу 10 дневное полное голодание, каждое утро беру пробу первой после сна мочи. Я помещаю ее в маленькую бутылку и храню в про- хладном месте. Через несколько дней в моче обна- руживаются маленькие кристаллы. Я направляю мочу на химический анализ, который показывает, что в ней имеются следы ДДТ и других ядовитых пестицидов... Однажды, когда я голодал в течение 21 дня, то на 19 й день почувствовал сильные боли в мочевом пузыре, особенно неприятные при мочеиспускании. Я отправил мочу на анализ, и оказалось, что она пе- ренасыщена ДДТ и другими токсинами. Когда эти яды вышли из меня, я ощутил огромный прилив энергии. Белки моих глаз стали белоснежными, а кожа приобрела приятный цвет». Неожиданные и сильные приступы голода, воз- никающие в течение первых 20---25 дней голодания, указывают на «бунт» полевой патологии --- «психи- ческих раковин». Но если чувство голода возника- ет после этого срока, надо прекращать голодание. Знайте, что «психические раковины», отмирая, дей- ствуют на сознание резким чувством голода, жела- нием побыстрее прервать голодание. Потерпите этот голод минут 30---60. Если он не закончится, это означает, что вы прошли сроки физиологически по- лезного голодания и пора начать выход из него. У современных людей организм настолько за- шлакован, что они могут погибнуть не от голода, а от интоксикации. Об этом говорят многие специали- сты по лечебному голоданию: Ю. Николаев, П. Брэгг и др. Органы выделения не успевают обезвреживать и выводить шлаки из организма. Возникает «блока- да» --- организм не приспосабливается к голоданию. Обычно это происходит на 5---10 е сутки. Голодаю- щий перестает терять вес, нарастает слабость, появ- ляются тошнота, головная боль, плохой сон, может
Теория голодания 61 подниматься температура, возникать сердечная сла- бость и аритмия. Из работ крупных отечественных физиологов и биохимиков (В. В. Пашутина, М. Н. Шатерникова, Ю. М. Гефтера) известно, что во время вынужденно- го длительного голодания организм животных и че- ловека погибает, зачастую еще не достигнув глубо- кой степени истощения, в результате самоотравле- ния продуктами распада. Если продукты распада выводятся из организма (очистительные клизмы, ванны, массаж, повышенная вентиляция легких, прогулки), то организм человека переносит голода- ние длительностью до 30---40 суток без каких либо проявлений самоотравления. Если же признаки «блокады», несмотря на про ведение вышеописанных мероприятий, нарастают, необходимо прервать голодание. После восстановле- ния в течение 1---2 недель на соках и свежей расти- тельной пище повторите голодание (3---7 дней). По- нимание этого явления позволит вам грамотно с ним бороться и добиться прекрасных результатов от при- менения голодания. В дальнейшем будет приведена методика мягкого вхождения в систему голодания. Нормализация защитной функции организма и микрофлоры кишечника Активация наследственного аппарата клеток при голодании прежде всего выражается в уникаль- ной перестройке его ферментной системы, направ- ленной на уничтожение патологических очагов ин- фекции, тканей, опухолевых образований, Рубцо- вых изменений. При проведении голодания не отмечается обо- стрения вирусной инфекции. В период эпидемий гриппа ни один человек, находящийся в состоянии голодания, не заболеет. После первых курсов дози
62 Голодание рованного голодания люди реже заболевают вирус- ной инфекцией или переносят ее в более легкой фор- ме. При многократном или систематическом голода- нии они вообще перестают болеть, в том числе и ви- русными заболеваниями. Во время голодания идет процесс кардинального уничтожения очагов скры- той инфекции. Инфекция, которая находится в закапсулирован ном, дремлющем состоянии, практически не подда- ется современной антибактериальной терапии (лече- нию антибиотиками, сульфаниламидами и другими лекарствами). Наоборот, в этот период жизни мик- роорганизмы, находясь в защитных оболочках, ста- новятся более устойчивыми к медикаментам. При голодании эти оболочки уничтожаются активиро- ванными ацидозом фагоцитами и ферментами. Некоторые специалисты по голоданию отметили такой факт: чем сильнее при голодании обострения очагов скрытой инфекции, тем выше динамика цели- тельного процесса. Такая активация скрытых очагов не тормозит, а, наоборот, способствует более быстро- му излечению хронических заболеваний. Уринотерапия в сочетании с голодом позволяет быстро и эффективно уничтожать скрытые очаги инфекции. Деформированные мембраны стареющих клеток при голодании приобретают формы, подобные фор- мам молодых клеток. Перестройка ферментативной системы усиливает рецепторы нервных окончаний, которые заложены в мембране клеток и способны усиливать барьерную функцию через активизацию некоторых внутриклеточных веществ. Таким обра- зом, при голодании обеспечивается комплексное вос- становление барьерных функций клеток путем норма- лизации мембран. Это означает, что голодание способ- но восстанавливать барьеры клеток, барьеры органов, увеличивать защиту всего организма в целом.
Теория голодания 63 Изменяется у человека в период голодания микро- флора кишечника. Гнилостная в результате закис- лення погибает, но оздоравливается и сохраняется микрофлора кисломолочного брожения. В результате после голодания улучшается синтез микрофлорой ки- шечника витаминов, аминокислот и других биологи- чески активных веществ, например ферментов, в том числе и незаменимых. Когда же используется урина, повышающая за кисляющие свойства в организме и активирующая аутолиз, процесс уничтожения инфекции идет на- много лучше. Голодая, организм защищает наиболее слабые клетки --- желудка и кишечника. Прекращается вы- деление соляной кислоты, которая слущивает эпи- телиальные клетки желудка. Эти клетки включают в себя жировые соединения, которые защищают их при голодании. После окончания голодания и перехода на восстановительное питание в течение первых 24---48 часов пищевого режима жировые со- единения вновь выбрасываются этими клетками в кровоток. Нельзя в это время потреблять жирную пищу, так как это приведет к жировому перегрузу крови, печени и даже остановке желудочно кишеч- ного тракта. В первые дни возобновления питания жирная пища исключена, даже сметана и творог. Организм человека, который регулярно голода- ет, легко приспосабливается к перепадам темпера- туры и не так страдает от холода. Усвоение углекислого газа и азота из воздуха. Эндогенное питание Академик М. Ф. Гулый, а также зарубежные уче- ные отмечают, что при изменении кислотно щелоч- ного равновесия в сторону кислой среды ускоряются процессы усвоения клетками углекислого газа.
64 Голодание По законам химии кислая среда плазмы крови лег- че отдает, а клетки крови и клетки кровеносных со- судов более активно в этот период поглощают рас- творимый в крови углекислый газ. Работами профессора М. И. Волского и его после- дователей установлено, что усвоение клетками азота воздуха также ускоряется при изменении кислотно щелочного равновесия крови в сторону кислой среды. Таким образом, азот наряду с углеродом, более актив- но насыщая клетку, способствует улучшению био- синтеза в ней белковых и других соединений. Доказано, что углерод из углекислого газа в клетке преобразуется в углерод органических ве- ществ (Х. А. Кребс, Эванс и др.), а две молекулы кислорода при использовании клеткой углекисло- го газа дают организму дополнительную энергию. Качественный и количественный синтез нуклеи- новых кислот (из них состоит генетический аппарат клеток), а также аминокислот и других биологиче- ски активных веществ, тканей организма человека прямо пропорционально зависит от процесса усвое- ния клетками растворимого в крови углекислого газа. У молодых людей этот биосинтез более совер- шенен и, следовательно, качественнее, нежели у стариков. Наиболее совершенный биосинтез у че- ловека долгожителя, хуже --- у людей, рожденных с дефектным генетическим аппаратом, а также у хронически больных. При голодании в условиях изменения кислотно щелочного равновесия в сторону кислой среды клет- ки человека начинают усиленно усваивать углекис- лый газ и азот, приближаясь к уровню усвоения этих веществ клетками растений. Это и есть полно- ценное эндогенное (внутреннее) питание. При полном исключении на период голодания продуктов питания вначале происходит усиленное расщепление собственных жировых запасов орга- низма на составные части. В первую очередь из «Невский проспект» --- книги о главном!
Теория голодания 65 жира образуются ненасыщенные (жидкие жирные кислоты). В их числе имеются так называемые высокомолекулярные ненасыщенные жирные ки- слоты, которые являются основой многих вита- минов, гормонов и других биологически активных веществ. Поэтому клетки организма их незамед- лительно используют в своих, необходимых для жизнедеятельности целях. Конечными продуктами распада жира является ряд органических кислот, которые объединяются одним термином --- кетоновые тела. Кроме того, как и при распаде любой ткани, образуется углекисло- та, которая усваивается клетками в форме углеки- слого газа или выделяется наружу через легкие. Эти конечные продукты распада жира, попадая в крово- ток, изменяют его кислотно щелочное равновесие в сторону кислой среды. Ацидоз улучшает процесс потребления углекислого газа клетками, то есть уси- ливает биосинтетический эффект. Кетоновые тела более качественно усваиваются организмом, пре- образуясь в важные белковые и небелковые струк- туры. При этом исчезают понятия «незаменимые аминокислоты», «дефицит пищевых витаминов, белков» и т. д. Таким образом, регулируемый самим организ- мом ацидоз обеспечивает совершенное питание и энергоснабжение человеческого организма. Харак- терно, что после первого ацидотического пика боль- ные начинают терять в весе значительно меньше. Если при умеренном двигательном режиме человек в первые дни теряет по 1 кг веса, то после ацидоза--- по 50---150 г. Это объясняется биосинтезом, который обеспечивает эффект плюс энергию. Другими словами, голодание обеспечивает чело- веку качественно иной вид питания и энергоснаб- жения, что выражается в уникальном лечебно про- филактическом эффекте, которого не дает ни одно другое медикаментозное или естественное лечение.
66 Голодание Физиологический покой органов Голодание существенно уменьшает нагрузку на многие органы, что дает возможность восстанавли- вать поврежденные структуры организма и их функ- ции. Сердце отдыхает при голодании. Желудок и пищеварительный тракт укрепляются благодаря го- лоду. Плохое пищеварение исчезает. В связи с этим отчасти справедлива рекомендация П. Брэгга не де- лать во время голодания клизмы, что дает возмож- ность восстановиться толстому кишечнику. В результате физиологического отдыха и «ремон- та генов» у мужчин восстанавливается половая по- тенция. У женщин в период климакса могут вновь возобновиться регулярные менструации. Исчезают нетерпимость к окружающим и раздражительность и восстанавливаются приспособительные способно- сти человека к стрессовым ситуациям. Повышение обмена веществ и усваивающей способности организма Голодание вызывает повышение обмена веществ в первые 30---40 дней восстановительного периода на 5---6%. После голодания пища усваивается луч- ше. Происходит нормализация обмена веществ. По- этому рекомендуется голодание пожилым и старым людям, у которых эти процессы текут вяло. Омоложение организма Профессор Моргулис на основании своих экспе- риментов сделал важный вывод: «Как лаборатор- ные, так и клинические эксперименты подтверди- ли омолаживающее действие голодания. Если оно не слишком длительно, то действует благотворно и мо- жет быть с успехом использовано для преодоления
Теория голодания 67 дряхлости и вялости, а также для улучшения функ- ций основных органов (кровообращения, дыхания), повышения мышечной силы и остроты ощущений... Выражаясь биологически, хотя организм не получа- ет нового актива, он становится сильнее, избавив- шись от пассива. Цитоплазмоядерное соотношение изменяется в сторону преобладания ядра, следова- тельно, морфологически клетки, из которых состо- ит организм, омолаживаются, становятся больше похожими на эмбриональные. Этим можно объяс- нить энергичный рост, который они проявляют при правильном пищевом режиме». Крупнейший специалист по восстановлению ко- нечностей у животных, доктор биологических наук, профессор Л. В. Полежаев, так высказался об омола- живающем действии голода: «Голодание --- это про- цесс повышенной физиологической регенерации, об- новления всех клеток, их молекулярного и химиче- ского состава». Биохимические изменения при голодании и вос- становлении утраченных конечностей сходны. Как при голодании, так и при регенерации имеются два процесса: разрушение; восстановление. Процесс разрушения характеризуется белковым распадом, сдвигом внутренней среды организма в кислую сторону, ацидозом. Процесс восстановления усиливает рост белка, выравнивает внутреннюю среду организма, устраняет ацидоз. Усиление про- цесса разрушения приводит к усилению процесса восстановления. Поэтому лечебное голодание мож- но рассматривать как естественный процесс стиму- ляции физиологического восстановления организ- ма. В основе лечебного голодания лежит общебио- логический процесс, приводящий к омоложению тканей всего организма.
68 Голодание В результате многочисленной практики голода- ния особенно заметен эффект омоложения кожи --- линии и морщины становятся менее заметными, а пятна, обесцвеченные места и прыщи постепенно исчезают. Кожа приобретает лучшую окраску, улуч- шается структура ткани. Глаза проясняются и ста- новятся выразительнее. Добавлю следующее: при голодании понижаются теплотворные способности организма. Да будет вам известно, что обычная температура тела 36,6 °С при- водит к самопроизвольному повреждению спирали ДНК --- носителя нашей наследственности. Пониже- ние температуры тела при голодании и усиление ферментативной активности позволяют устранить эти повреждения, что приведет к нормализации син- теза белка --- как у молодых людей. СТАДИИ ПРОЦЕССОВ ГОЛОДАНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ Голодание --- мощный натуральный метод, который среди специалистов считается «ко- зырным тузом» народных лечебных средств. То, что голод не вылечит, ничто не вылечит. Каждый человек, желающий провести голодание, всегда задает вопрос: сколько дней необходимо прого- лодать, чтобы выздороветь, омолодиться, приобрести особые способности? Учение о стадиях процесса голо- дания и восстановления позволяет дать квалифици- рованный ответ на этот вопрос. Голодание бывает: полное --- завершенное и неполное --- прерванное. Стадий процесса голодания и восстановления три: пищевого возбуждения; нарастающего ацидоза; компенсации, или адаптации.
Теория голодания 69 В течение каждой стадии в полевой форме чело- века и в физическом теле происходят особые процес- сы, которые и дали названия этим стадиям. Стадии голодания Стадия пищевого возбуждения 1 я стадия носит название стадии пищевого воз- буждения. Продолжается обычно 2---3 дня. Челове- ка раздражают любые сигналы пищи: вид и запах, разговоры о еде, звук столовой посуды и пр. Они вызывают слюнотечение, урчание в животе, ощу- щение сосания под ложечкой; ухудшается сон, по- вышается раздражительность. Иногда у больных наблюдается незначительное обострение болезней. Вес тела быстро падает (до 1 кг в сутки). Жажда обычно невелика. Влияние 1 й стадии голодания на полевую форму человека. Когда человек отказывается от при- вычного приема пищи и не удовлетворяет возникшее чувство голода, с этого момента начинается работа по наведению порядка в собственном сознании. Человек сознательно терпит и тем самым дисциплинирует, ставит под контроль чувство вкуса и голода. Ухудшение сна, раздражительность на этой ста- дии голодания означают внутреннюю борьбу и под- чинение чувства воле человека. Регулярный голод раз в 1---2 месяца по 2---3 дня перекраивает привыч- ки человека, создает качественно иную личность. Люди, у которых чувства голода, вкуса, алкоголь- ное, табачное, наркотическое пристрастия сильно развиты, капризны, нетерпеливы, переполнены чув- ством жалости к себе. Им трудно голодать, хотя имен- но им голод будет приносить наибольшую пользу. Выдержав эту стадию голодания (первые 2--- 4 дня), человек теряет непреодолимую тягу к алко
70 Голодание голю, наркотикам, табаку. Не наблюдается при этом и синдром «отмены» у людей, зависимых от глю кокортикоидных гормонов надпочечников, от ле- карств, блокирующих или активирующих рецепто- ры клеток, от средств, разжижающих кровь (напри- мер, финиллин и др.). Стадия пищевого возбуждения является своеоб- разным тестом, обнаруживающим «мусор» в созна- нии человека (негативные чувства и мысли, возник- шие в течение 2---3 дней). Убрав его, человек дела- ется более цельным и мощным энергетически, а значит, более успешно противостоит неблагоприят- ным условиям и болезням. Влияние 1 й стадии голодания на физиологиче- ские процессы. Стадия пищевого возбуждения явля- ется мягким стрессом для организма. Активизиру- ется главный «пульт» управления человеческим организмом --- гипоталамус, который начинает вы- делять особые вещества, воздействующие на желе- зы внутренней секреции и помогающие организму приспосабливаться к существованию без пищи. Через 24 часа голодания у человека резко увели- чивается секреция гипофизом соматотропного гор- мона --- гормона роста. Он активирует гормон под- желудочной железы глюкаген, который усиливает расщепление глюкогена в печени, что обеспечивает организм питанием. Он же снимает интоксикацию организма через благотворное воздействие на щито- видную железу. Если голодание длится более 24 часов, гипотала- мус продолжает руководить приспособлением орга- низма к голоду, выделяя тканевые нейрогормоны. С помощью этих гормонов осуществляются приспо- собительные реакции организма, направленные на снятие интоксикации, восстановление работы им- мунной системы, генетического аппарата, барьера клеток, нейтрализацию аллергических реакций в
Теория голодания 71 организме и так далее. В этот период значительно возрастает активность фагоцитов на уничтожение патологических микроорганизмов. В первые 3---4 дня голодания из организма ак- тивно выводится лишний натрий через мочевыводя- щие пути, кожу, кишечник, а за ним из организма уходит лишняя вода. Одновременно нормализуется белковый обмен, что в сумме приводит к исчезнове- нию отеков любого происхождения. Пройдя стадию пищевого возбуждения, вы дае- те физиологическую встряску своему организму, усиливаете его фагоцитарную и иммунную защи- ту, выводите из него лишние натрий и жидкость. Можете избавиться от тех заболеваний, которые ак- тивизировались в период этой стадии, и потерять от 2до4кгвеса. Стадия нарастающего ацидоза 2 я стадия носит название стадии нарастающего ацидоза. Начинается со 2---3 дня голодания и закан- чивается первым ацидотическим кризом --- на 6--- 10 й день голодания. На 3---5 й день воздержания от пищи чувство го- лода обычно понижается, а иногда и полностью ис- чезает; жажда в это время повышается. Согласно наблюдениям доктора Вегера, прибли- зительно у одного человека из сорока голодающих чувство голода сохраняется во время всего курса го- лодания. Причина такого явления заключается в по- левой форме человека и означает наличие мощного очага чувства голода, с которым человек не знает, как бороться. В таком случае необходимо сознатель- ным волевым усилием переключиться на противо- положную тему. Например, вообразить, что каждое мгновение вашего голодания спасает мир. Пример- но так поступал Порфирий Иванов.
72 Голодание Наличие чувства голода ни в коей мере не сни- жает эффективности голодания, а лишь затрудняет его. У большинства голодающих отмечается нарас- тающая общая заторможенность. Иногда, особенно по утрам, некоторые больные жалуются на головную боль, головокружение, тошноту, чувство слабости. Эти явления в значительной степени снижаются или полностью исчезают после прогулки, питья щелоч- ных вод («Боржоми»). Отмечается нарастающий бе- лый или серый налет на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах, запах ацетона изо рта, сухость и бледность кожных покровов. У некоторых больных наблюдается обострение хронических заболевании. Потеря веса достигает 300---500 г в сутки. Эти сим- птомы проявляются у голодающих с разной интен- сивностью до б---10 го дня голодания, после чего состояние больных изменяется. Влияние 2 й стадии на полевую форму челове- ка. На стадии нарастающего ацидоза в полевой фор- ме человека продолжается работа, начатая на пре- дыдущей стадии. Жизненная сила, не тратясь на пе- реработку, усвоение пищи и выведение продуктов ее распада, начинает «выметать», «выдавливать» все излишнее и чужеродное из организма. Этим объяс- няется нарастающий белый или серый налет на язы- ке, сухость языка и губ, слизь на зубах --- симпто- мы выведения шлаков. Активизируются чувство жалости к самому себе, тяга к комфорту, нежелание терпеть доброволь- ные страдания, негативные чувства по отношению к окружающим людям. Когда полевая форма человека освобождается от угнетающих ее психологических зажимов и чувств, наступает внутреннее успокоение, нормализуется сон, исчезают головные боли. К 4---5 му дню голо- дания к некоторым людям может прийти состояние душевного благополучия. Даже мрачная, дождливая
Теория голодания 73 погода начнет казаться человеку благоприятной, окружающие люди --- добрее. Влияние 2 й стадии голодания на физиологиче- ские процессы. Начиная со 2---3 го дня голодания качественно изменяется секреция желудочно ки- шечного тракта. Прекращается выделение соляной кислоты. Вместо нее в просвет желудка «пропотева- ют» ненасыщенные жирные кислоты и белки. Ненасыщенные жирные кислоты активизируют тканевой нейрогормон Холецистокинин, который подавляет чувство голода. Поэтому с 3---4 го дня го- лодания люди не испытывают тяги к пище. Ненасыщенные жирные кислоты, кроме того, обеспечивают выраженный желчегонный эффект. Желчь обнаружена при проведении голодания даже в толстом кишечнике. Очищаются печень и желч- ный пузырь от старой, застоявшейся желчи, частич- но нормализуются их функции. С 7---9 го дня голодания желудочная пищевари- тельная секреция полностью прекращается, а вме- сто нее появляется так называемая спонтанная же- лудочная секреция. Образующийся секрет содержит большое количество белков, которые вновь всасыва- ются через слизистую желудка в кровяное русло. Возникновение и использование спонтанной желу- дочной секреции при голодании --- важный приспо- собительный механизм, который снижает потерю белков и обеспечивает организм постоянным прито- ком аминокислот --- пластического материала, ис- пользуемого для построения и восстановления бел- ков наиболее важных органов. Во 2 ю стадию голодания ведется усиленное за кисление внутренней среды организма кетоновыми телами, накопление углекислоты. Это приводит к перестройке ферментативного аппарата внутри кле- ток организма, включению в активный режим ранее свернутых механизмов. Сильно активизируется фер
74 Голодание ментативный аппарат на расщепление всего несвой- ственного организму (этим механизмом подавляется интоксикация), то есть активизируется аутолиз. Ввиду того что в эту стадию голодания включа- ются внутриклеточные механизмы полноценного питания, необходимость в активации гормона рос- та отпадает, его выработка гипофизом приходит через 5---7 дней к нормальным показателям. Это го- ворит о том, что стресс, бушевавший в первые дни голодания, сменился торможением нервной систе- мы --- начался отдых всего организма. Человек чув- ствует себя расслабленно. Всеобщее расслабление --- прекрасная предпосылка для качественного очище- ния тканей и клеток организма. Проголодав всю стадию нарастающего ацидо- за, человек резко активизирует защитные силы организма, уничтожает в нем патогенную мик- рофлору, избавляется от наиболее страшных шлаков. Частично могут рассосаться небольшие и неплотные опухоли. Стадия компенсации, или адаптации 3 я стадия носит название стадии компенсации или адаптации. Начинается после того, как произой- дет ацидотический криз, и заканчивается очищением языка и появлением сильного чувства голода. Про- должительность этой стадии, как и предыдущих, у каждого человека индивидуальна. В среднем она на- чинается на 6---10 е сутки голодания, а заканчива- ется на 40---70 е и более. Ее продолжительность зави- сит от запасов жира в организме: чем их больше, тем она длительнее. Эту стадию необходимо разбить на две части: первая часть начинается от первого ацидотиче ского кризиса и заканчивается вторым: это будет с 6---10 го по 23---25 й день голодания;
Теория голодания 75 вторая часть начинается после окончания второ- го ацидотического кризиса и заканчивается по- явлением сильного аппетита и очищением язы- ка: это произойдет с 23---25 го по 40---70 й день. Такой большой разброс объясняется различной массой голодающих людей. У одних она может быть 60---70 кг, а у других --- 80---100. Посмотрим, что происходит при прохождении этих стадий в организме человека. Первая часть 3 й стадии голодания. На 6---10 й день в течение одного дня или даже нескольких ча- сов, часто ночью, в состоянии голодающего наступа- ет резкий перелом --- ацидотический криз. Значи- тельно улучшается самочувствие, уменьшается или полностью исчезает чувство физической слабости, по- является бодрость, повышается настроение, прекра- щаются различные неприятные ощущения в теле, ис- чезают обострившиеся в предыдущую стадию голода- ния заболевания. У некоторых голодающих это улучшение про- текает волнообразно, причем светлые промежутки вначале бывают короткими, а потом становятся все длиннее и длиннее. Очищается от налета язык, снижается запах ацетона изо рта, улучшается цвет лица, глаза начинают блестеть. Тоны сердца де- лаются более звучными, пульс нормализуется. Су- точная потеря массы тела минимальная --- 100--- 200 г в сутки. Улучшается психическое состояние: исчезает тревога, уменьшаются напряженность, депрессия. Вторая часть 3 й стадии голодания. Наступает второй ацидотический кризис, во время которого происходят ухудшение самочувствия, активизация хронических заболеваний. Второй ацидотический кризис длится, как и первый, но симптомы проявле- ния заболеваний могут быть выражены сильнее.
76 Голодание После того как пройдет второй ацидотический кризис, организм человека практически восстанов- лен и начинается «энергетическая накачка и уплот- нение» полевой формы человека. Человек «видит» различные вспышки, прострелы, возникающие в этот период голодания. Это происходит выравни- вание информационно энергетических перекосов и пробитие «пробок» в полевой форме человека. Голо графическое тело его приобретает четкие контуры и яркое свечение. Масса тела снижается на 50---100 г в сутки. Так продолжается до тех пор, пока в организме имеются второстепенные ткани, которые можно расщеплять. Заканчивается эта часть появлением сильного чув- ства голода и очищением языка (очищение языка мо- жет запаздывать). Это указывает на законченность процесса физиологического голодания и исцеления. Теперь необходимо делать выход --- возобновлять прием пищи. Если этого не сделать, то начинается па- тологическое голодание, во время которого происхо- дят необратимые процессы, подрывающие не только здоровье человека, но и его жизнь. Влияние первой части 3 й стадии голодания на полевую форму человека. Жизненная сила в тече- ние первой части процесса голодания выполняет первоочередную работу по восстановлению функций и структур организма. Преодоление чувства голода способствует очище- нию полевой формы человека от второстепенного эмоционально чувственного «мусора». Вы избави- тесь от злости, жалости к себе, но останутся горды- ня, чувство превосходства и тому подобное, которые введут вас в другие кармические передряги. Влияние первой части 3 й стадии голодания на физиологические процессы. Основная физиологиче- ская особенность этого периода голода --- компенси- рованный ацидоз.
Теория голодания 77 Внутренняя среда организма перестает сдви- гаться в кислую сторону, системы, ведущие приспо- собление организма к новым условиям жизни, рабо- тают на полную мощь. Особенно это касается желез внутренней секреции. Именно во время этого перио- да голодания саморегуляция организма достигает своей вершины, устраняя патологию из организма. После первого ацидотического кризиса резко воз- растает иммунная защита организма. И только те- перь на всю мощь работает аутолиз (рассасывание тканей), продолжая устранять чужеродные опухо- ли, очаги инфекции, патологические ткани и дру- гие образования из организма. Если в первых двух стадиях голодания аутолиз тканей организма являлся единственным источни- ком питания, то на третьей стадии аутолиз больше выполняет функцию природного хирурга. Ввиду обновления генетического аппарата кле- ток при голодании образуются совершенно новые клетки, а в некоторых органах появляются добавоч- ные. В результате устранения старых, пассивных клеток органы и ткани организма становятся намно- го моложе. Влияние второй части 3 й стадии голодания на полевую форму человека. Вторая часть третьей стадии голодания начинается со второго ацидотиче- ского кризиса. Наступление его связано с процесса- ми, происходящими в полевой форме человека. Каждая болезнь имеет свой информационно энергетический «корень», который при наступле- нии благоприятных условий в организме переходит в тот или иной патологический процесс. Если первый ацидотический кризис устраняет «стебель» болезни, то второй уничтожает «корень» болезни. Полевая форма человека, уплотняясь и на- сыщаясь энергиями, «выдавливает» из себя посто- роннюю, несвойственную ей энергию. Выход этой
78 Голодание энергии и вызывает явления второго ацидотическо го кризиса. Человек, прошедший при голодании че- рез второй ацидотический кризис, как правило, пол- ностью выздоравливает. Человек, выдержавший полностью эту стадию голодания, внутренне преобразуется. Жизненная сила после наведения информационно энергетиче- ского порядка в организме во время второго ацидо тического кризиса больше не тратится на борьбу с болезнями, а начинает накапливаться в организме. Голографическое тело, каналы, чакры становятся яркими и четкими. Именно в этот момент идет ра- бота по раскрытию ранее скрытых возможностей человека. У некоторых людей после такого голода- ния появляется способность читать чужие мысли, открывается «третий глаз», развивается интуиция, способности к целительству, они постигают рели- гиозные истины. Влияние второй части 3 й стадии голодания на физиологические процессы. Чем длительнее ор- ганизм находится в условиях компенсированного ацидоза, тем больше времени в нем идут целитель- но восстановительно омолаживающие процессы. За время длительного голодания клетки некото- рых органов несколько раз полностью обновляются. Таким образом в них закрепляется здоровый гене- тический аппарат и исчезает способность к различ- ного рода перерождениям, связанным с мутациями и другими генными нарушениями. Это, в свою оче- редь, стабилизирует организм в состоянии наивыс- шей активности. Другими словами, человек физио- логически находится в возрасте 20---25 лет, хотя календарный возраст составляет 40---60---80 лет и более. Длительность второй части 3 й стадии голодания у каждого человека индивидуальна. Заканчивается
Теория голодания 79 она обычно появлением «волчьего» аппетита. Язык полностью очищается от налета (но не всегда). К это- му времени у некоторых голодающих несколько ухудшается сон, появляются сновидения, в которых одни видят вкусную пищу. Может присниться знак, символизирующий конец голодания. Например, я сам один раз видел черту, а другой раз находился на краю глубокого обрыва. С этого момента насту- пает восстановительный период. Голодание считается полным, или завершен- ным., только в том случае, если человек прошел через все три его стадии. Полное голодание при- меняется крайне редко для избавления от серьезных хронических заболеваний и с целью самосовершен- ствования. Прерванное голодание применяют в тех случаях и столько времени, чтобы с его помощью решить возникшие проблемы со здоровьем. Например, во время острого заболевания, для нормализации тем- пературы и устранения явной патологии. Фракционное голодание Этот вид голодания включает в себя серию пре- рванных голоданий, ряд из которых имеет продол- жительность от первого до второго ацидотического кризиса, а последнее заканчивается только при на- ступлении чувства голода и очищении языка. Фракционное голодание заменяет полное. Не все- гда человек сразу может выдержать полное голода- ние. А вот серию прерванных периодов голодания, которые дают в конце концов эффект полного, лю- бой человек может сносно перенести. При этом 1 е голодание делается продолжитель- ностью, превышающей первый ацидотический кри- зис. Восстановительный период длится столько, сколько длилось само голодание.
80 Голодание 2 е голодание должно по срокам доходить до вто- рого ацидотического кризиса, а восстановительный период иметь протяженность в 1,5---2 раза больше этого голодания. 3 е голодание длится до тех пор, пока не появится чувство голода и не очистится язык. В некоторых случаях (при сильном поражении организма) приходится делать до пяти прерванных голоданий и даже повторять их на следующий год для полного исцеления. В периоды восстановления между голоданиями используется питание, не содер- жащее животные белки (молоко, творог, сыр, мясо, яйца и т. п.). В этом случае и в эти периоды продол- жается целительный эффект голода --- усваивается углекислота и продолжается биосинтез на ее основе. Важно знать: в целях лечения, умственного и духовного совершенствования используются три стадии голодания (до появления чувства голода и очищения языка). Стадия истощения запрещена. Стадии восстановления Эффективность применения голодания зависит не только от самого голодания, но и от особенностей проведения восстановительного периода. В большей мере касается правильного питания. Процесс выхода из голодания должен включить в работу ранее свернувшиеся механизмы потребле- ния пищевых продуктов и свернуть возникшие во время голодания. Процессы, происходящие в организме человека во время восстановительного питания, можно под- разделить на несколько стадий, во время которых происходит переключение организма с эндогенного питания на внешнее.
Теория голодания 81 Астеническая стадия 1 я стадия называется астенической и имеет свои особенности, которые зависят от сроков голодания. Они должны «запустить» свернувшееся во время го- лодания внешнее пищеварение. Если человек проголодал стадию «пищевого воз- буждения» --- 2---3 дня, то проблем с пищеварением при возобновлении питания не возникает. Можно есть ту же пищу, что и до голодания: Если человек проголодал стадию «нарастающе- го ацидоза» --- 6---10 дней, то необходимо во время выхода из процесса голодания сделать две вещи: дать организму вывести шлаки, которые были сдви- нуты за время голодания, и «запустить» питание. Нарастающий ацидоз за эти 6---10 дней вызван мощ- ным поступлением шлаков в кровь. Если человек сразу начинает есть вареную и тяжелую пищу (кар- тошку с маслом, мясо, творог, супы, борщи, сдобу с маслом и тому подобное), то частично свернувшее- ся пищеварение не может полноценно переваривать ее и поставляет в кровь «полуфабрикаты» --- своеоб- разные животные клеи (крахмалистый, белковый) и делает кровь вязкой. Поток шлаков, вышедших из мест своего прежнего залегания, должен быть воз- вращен назад в сухожильную, жировую и прочие ткани организма. В результате этого у человека мо- гут возникнуть боли и болезни, которых не было ра- нее, до голодания. А те, что были, могут пройти. Это объясняется феноменом переброски шлаков с одно- го места в организме на другое. Питание после 6---10 дней голодания должно быть жидким (свежевыжатые овощные соки, отва- ры из трав на протиевой воде с добавлением меда), свежерастительным (фрукты, овощи, можно приме- нять тушеные овощи на воде до полуготовности) --- в течение первых 3---4 дней.
82 Голодание Остерегайтесь переедания. В целях очищения языка перед каждой едой следует тщательно пере- жевать корочку хлеба, натертую чесноком, а затем выплюнуть. За счет этого ротовая полость и язык становятся чистыми и розовыми. Налет на языке в эти дни указывает, что продолжает идти очищение организма. Начиная с 3---4 го дня до 6---10 го в дополне- ние к указанному нужно есть хлеб из проросшей пшеницы, цельные каши на воде с добавлени- ем морской капусты. И только после такой под- готовки можно переходить на обычное питание. Критерием перехода на обычное питание служит исчезновение налета на языке. Этот же признак говорит, что активный период послеголодового очи- щения закончен. Если вы так поступите, то выведете остатки шла- ков, мягко запустите пищеварение, дополнительно очистите организм и похудеете. Если человек проголодал стадию адаптации до второго ацидотического кризиса 23---25 дней, то внешнее пищеварение свернулось значительно сильнее, а процесс расшлаковки идет полным хо- дом. На этих сроках голодания выход должен осу- ществляться очень осторожно и грамотно. Питание желательно начать с разбавленных протиевой во- дой свежевыжатых соков. Примерно первые 2 дня пить разбавленные соки пополам с водой, вторые 2 дня пить соки, разбавленные на одну треть, сле- дующие 2 дня пить в неразбавленном виде. С этого времени можно вводить в рацион свежераститель- ную пищу. Если невозможно получить соки, то нужно восстанавливать организм на отварах трав и размоченных сухофруктах. С последующих дней следует ввести небольшое количество хлеба из про- росшей пшеницы, каши на воде.
Теория голодания 83 Если голодание законченное и человек почувст- вовал голод, то восстановительное питание прово- дить значительно легче. Во первых, нет интоксика- ции, во вторых, организм естественно «запускает» пищеварение. Единственная рекомендация в этом случае --- не переедать и употреблять натуральную растительную пищу. Человек, проведя полное (законченное) голода- ние, испытывает до окончания процесса сильный аппетит, после первого приема небольшой порции пищи (100---200 мл сока) чувствует предельное на- сыщение, но уже через короткое время (20---30 ми- нут) он снова ощущает сильный голод. Жажда пол- ностью удовлетворяется выпиваемым соком. В это время у проголодавших людей вновь усиливается слабость, так как часть энергии теперь тратится на переработку и усвоение пищи. В это время можно лечь в постель. Стул появляется, как правило, со 2---3 го дня питания. Вес тела в первые 1---2 дня восстановительного периода продолжает пони- жаться (100---200 г в сутки). Астеническая стадия восстановительного периода характеризуется возбуждением жизненного принци- па «Ветра». Для его подавления необходимо ежеднев- но смазывать все тело оливковым или топленым мас- лом, принимать горячие ванны. Стадия интенсивного восстановления 2 я стадия называется стадией интенсивного вос- становления. Наступает, когда организм «запустит» пищеварительную систему. Восстановление пищева- рительной функции зависит от срока предыдущего голодания. Если человек голодал всего 2---3 дня, то эта стадия наступает сразу; если 6---10 дней, то на 3--- 4 й день, если 20---30 дней, то на 5---7 й день, если го- лод завершенный, то она наступает быстрее --- на 4--- 6 й день.
84 Голодание Аппетит быстро повышается. Теперь для насы- щения требуется уже достаточно большое количе- ство пищи. Вес человека быстро нарастает --- при- мерно в тех же пропорциях, в каких он уменьшался во время голодания, и достигает первоначального уровня в срок, равный его длительности, а иногда даже быстрее. Параллельно нарастают и физические силы, быстро улучшается самочувствие, повышает- ся настроение, болезненная симптоматика большей частью исчезает. Артериальное давление достигает нормального уровня, пульс делается устойчивым, нормализуется стул. Большой аппетит и повышен- ное настроение держатся после голодания пример- но в полтора два раза дольше времени голодания. Частая ошибка этого периода восстановления --- неумение контролировать чувство голода. Поставлен- ное под контроль чувство аппетита с новой силой воз- действует на сознание человека и превращает его в механизм жевания пищи. Нужно есть умеренно и с разбором, утром и в обед. Этим вы наладите и согла- суете энергетику организма с природными циклами. Другими словами, чем длительнее было голода- ние, тем сильнее и длительнее период интенсивно- го восстановления. Стадия нормализации 3 я стадия восстановления называется стадией нормализации. Аппетит у людей после голодания становится умеренным, пищеварение нормальным. Это указывает на полное восстановление внешнего питания. Настроение делается ровным, спокойным. Предостережение: не советую во время этой ста- дии увлекаться свежерастительной пищей, богатой балластными веществами (капуста, морковь, листо- вые овощи и тому подобное). Это приводит к значи- тельному усилению ферментативных процессов и повышенному образованию газов (водорода). А это
Теория голодания 85 есть не что иное, как усиление жизненного принци- па «Ветра» (боли в пояснице, холод в теле, несваре- ние и т. д.). Балансируйте свой рацион достаточным количеством каш, овощей, фруктов. Не употребляй- те сильно охлажденной пищи. Наступление 3 й стадии также зависит от дли- тельности предыдущего голодания. Если стадии голодания и восстановления чет- ко выражены и наступают своевременно, голода- ние дает наилучший лечебный эффект. СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ ГОЛОДАНИЯ Вместо того чтобы применять лекарства --- лучше проголодать один день. При каждом заболевании пациенту лучше всего ничего не есть. В данном разделе будут рассмотрены способы проведения. Голодание можно провести: «классическое »; «уриновое»; «насухо». Кроме этих трех главных отличий возможна мас- са вариантов внутри одного способа проведения голо- дания, а также комбинирование всех трех способов в одном процессе. Например, человек первые 2---3 дня голодает «насухо», следующие 5---10 дней --- на ури- не и еще 5---10 дней --- «классически». Каждая школа голодания (русская --- Ю. Никола- ев, П. Иванов, А. Суворин; американская --- Г. Шел- тон, П. Брэгг; французская --- Ив Вивини; англий- ская уринотерапевтическая --- Д. Армстронг и т. д.), каждая клиника голодания имеет свои взгляды и приемы, которые могут быть противоположны взгля- дам и приемам другой школы.
86 Голодание «Классическое» голодание В большинстве лечебных учреждений нашей страны проводится голодание сроком 20---30 дней. Этот вид голодания, названный «классическим», предполагает следующие правила проведения. Правило 1. Для лучшего входа в процесс голода- ния используют одноразовый прием большой дозы слабительного (магнезия или соль «Барбара»: не ме- нее 60 г растворяется в 300---400 мл воды и в один прием выпивается). Слабительное применяется пе- ред отказом от пищи и преследует следующие цели: при очищении желудка и кишечника быстрее срабатывают механизмы переключения на пол- ноценный внутренний режим питания; быстрее пропадает чувство голода. У тех людей, у которых кишечник был очищен недостаточно полно, еще 2---3 дня сохраняется чувство голода. В редких случаях слабительное может приме- няться повторно через 2---3 дня голодания, если боль- ной замечает в испражнениях большое количество каловых камней. Повторное применение слабитель- ных средств без особой надобности нежелательно. Это может на какое то время нарушить ионный обмен в организме человека, вызвать тошноту, даже рвоту. Рекомендации: слабительное можно заменить на очистительные клизмы (2---3 л) или сделать Шанк Пракшалану с 2---4 л воды. Правило 2. Соблюдать питьевой режим. Во вре- мя «классического» голодания рекомендуется выпи- вать в течение суток не менее 2 л воды. Можно пить воду сразу же после того, как начинает действовать слабительное. Последнее вызывает повышенное уда- ление натрия и воды из организма человека через кишечник. Если у голодающего имеются выражен- ные отеки, прием воды в первые два дня можно
Теория голодания 87 ограничить до 1 л. Отеки, даже устойчивые к меди- каментозному лечению, постепенно исчезают. Целесообразно ограничить объем принимаемой воды внутрь, в случае если человек начинает голо- дать с повышенной температурой тела. В этом случае температура, естественно без дополнительных прие- мов и средств, будет снижаться примерно на 0,5 °С и за 2---3 дня, как правило, приходит к норме. При нормальной температуре питьевой режим необходим для более качественного расщепления жира. Голодающий человек может выпивать более 2лводывдень, кпримеру5---6либольше,ивэтом случае не наблюдается задержки жидкости в орга- низме. Человек будет всего лишь чаще обычного мо- читься, и моча у него станет более светлой. Воду обычно пьют из источника водоснабжения в сыром виде. Можно пить кипяченую воду, дистил- лированную, талую, протиевую, горячую и холод- ную. Заметной разницы в лечебно профилактиче- ском эффекте при изменении состава воды не отме- чено, однако многие подчеркивают, что талая вода выпивается с большим удовольствием, а дистилли- рованная лучше расшлаковывает организм. С 3---4 го дня голодания людям, тяжело перено- сящим стадию нарастающего ацидоза, рекомендуют добавлять к питьевому режиму 0,5 л минеральной воды. В организме углекислый газ (С02) присутству- ет в основном в пяти вариантах, в том числе и в би- карбонатах, которые имеются в минеральной воде. Бикарбонаты, как буферы, смягчают развитие ацидотического пика. Рекомендации: пейте жидкость по потребности, но не более. Выберите подходящую для себя темпе- ратуру воды. Правило 3. Необходим двигательный режим. Хо- дить нужно в среднем 15---20 км в день на свежем воздухе. Предпочтительнее загородные прогулки в
88 Голодание лесу, в горах, у водоемов и т. д. В городской черте прогулки следует проводить там, где меньшая загру- женность транспортом, где имеются зоны отдыха, парки, скверы, лесопарки. Прогулки в летнее жаркое время целесообразно проводить на воздухе в легкой одежде, а при воз- можности в купальных костюмах. В прохладное время следует одеваться теплее обычного. Жела- тельно ежедневно во время длительной интенсивной ходьбы добиться состояния испарины, а лучше про- потеть. Это удается с большими трудностями, так как при голодании отмечается сухость кожных и слизистых покровов. Люди с низким весом первый курс дозированно- го голодания переносят с определенными трудностя- ми. Лечебно профилактический эффект у таких лю- дей обычно наступает значительно раньше, нежели у людей с выраженным ожирением. Низкий вес те- ла не противопоказан для проведения дозированно- го голодания. Но двигательный режим этим людям необходимо ограничить до 5---10 км в день. Рекомендации: соблюдайте двигательный режим по самочувствию. Если при первом голодании вы только лежали, при последующем умеренно гуляли, то в дальнейшем можете активно заниматься физи- ческими упражнениями. Правило 4. Для лучшей расшлаковки организма через кожу, для укрепления кожного барьера и борь- бы с сухостью кожи и слизистых оболочек рекомен- дуется не менее одного раза в сутки принимать душ или ванну. Неплохо применять контрастный душ, че- редуя теплую воду с холодной. Для тучных целесооб- разен душ Шарко, который одновременно массирует туловище, конечности. Один раз в 5---7 дней реко- мендуется париться в бане, сауне. Сауна в период лечебного голодания не является противопоказанием при ишемической и ряде других болезней сердца.
Теория голодания 89 Во время применения водных процедур не сле- дует часто употреблять мыло. Достаточно пользо- ваться им один раз в 7---10 дней. Можно провести своеобразный массаж --- растереть мочалкой каж- дую часть тела докрасна. Рекомендации: в зависимости от индивидуаль- ной конституции установите наиболее приемлемый для вас вид водных процедур. Правило 5. Очистительные клизмы следует ста- вить примерно через сутки после действия слаби- тельного. Клизмы делают обычным образом. Кружка Эс- марха заполняется 1,5 л кипяченой воды. Темпера- тура не должна превышать 36 °С. В воду добавляется 2---3 кристаллика марганцовки с таким расчетом, чтобы она была окрашена в слабо розовый цвет. Па- циент в коленно локтевом положении самостоятель- но вводит наконечник в прямую кишку и впускает воду. В случае если образовались каловые пробки, желательно сделать клизму повторно и с большим количеством воды. Если у больного геморрой, эро- зии, полипы или язва кишечника, то вместо марган- цовки в клизму целесообразно добавить раствор трав (ромашки, мяты, зверобоя или других трав). Обыч- но клизму совмещают с последующим приемом вод- ных процедур. Рекомендации: если делать клизмы, то только с уриной. Делать их или не делать --- зависит от сро- ков голодания, зашлаковки организма, индивиду- альной конституции, тяжести заболевания. Правило 6. Массаж и самомассаж. Утром и ве- чером в течение 30 минут рекомендуется проводить сосудистый массаж, растирая поочередно различные части верхних и нижних конечностей, чередуя го- лень с плечом, бедро с предплечьем, затем круговой массаж живота. Массаж грудной клетки проводится массажистом или окружающими пациента людьми.
90 Голодание Сзади между лопаток и ниже в течение 10---15 ми- нут проводится давящий массаж грудной клетки ку- лаками или пальцами массажиста. Рекомендации: для большего эффекта делайте массаж с упаренной уриной. Правило 7. Гигиена ротовой полости. Во время голодания огромное количество шлаков удаляется «верхним путем» --- через рот и нос. Сильно обложен язык. Появляются налеты в ротовой полости. В те- чение 6---7 дней и более может начаться свободный отток гноя через ротовую полость из гайморовых или лобных пазух, из зубов, пораженных пародон- тозом. Очищаются от гнойного содержимого минда- лины при наличии гнойных «мешков» и пробок. Для удаления этих шлаков рекомендуется полоска- ние ротовой полости холодной водой, отварами трав и содовым раствором, чередуя их. Полоскание при- меняется перед каждым приемом воды, то есть не менее 6---7 раз в день. Рекомендации: полощите рот, промывайте нос, закапывайте в уши свою урину. Это самая лучшая гигиена. Правило 8. В период проведения голодания не рекомендуется носить синтетическую одежду, кото- рая изолирует человека от внешней среды и не дает подпитываться организму свободными электронами через кожу, а также не позволяет полноценно вос- становиться кожному барьеру, в особенности у боль- ных, зависимых от гормональной (глюко кортико идной) терапии. Как только голодающий человек меняет синте- тическую одежду на хлопчатобумажную или шер- стяную (в холодное время года), так сразу он чув- ствует себя значительно энергичнее и комфортнее. Рекомендации: следует выполнять это правило повседневно, а не только во время голодания. Правило 9. Не контактировать с пищей. Нару- шение этого правила снижает лечебно профилакти
Теория голодания 91 ческий эффект голодания примерно на 50%. Надо знать, что человек подпитывается от продуктов пи- тания за счет их волновых излучений. Находясь среди продуктов питания, человек неосознанно по- глощает это излучение и существует за счет него. Теперь вас не удивит поведение Иисуса Христа, ко- торый во время своего поста удалился в пустыню. Он же рекомендует людям голодать в укромных местах, вдали от жилья. Более того, во время голодания человек «подса- сывает» неосознанно энергетику с окружающих лю- дей. Многие это чувствуют. И это также снижает эф- фект от голодания. Надо добиться существования организма только за счет своих сил и энергии, а не тренировать «вампирные» качества. Рекомендации: строго выполнять это правило. После проведения первого курса «классическо- го» голодания (17---20 дней) начинается питание со- ками, затем преимущественно растительной пищей. 1 й день. Смешать литр свежевыжатого сока и 0,5 л талой или протиевой воды. Употреблять через час полтора по стакану. Желательно приготовить морковный или яблочный соки, но можно пить и любой другой сок: овощной, фруктовый, ягодный. В течение первых пяти дней восстановления пище- вого режима категорически запрещается потребле- ние поваренной соли. 2 й день. Питание овощами, фруктами, ягодами до первого момента чувства насыщения (4---5 разо вое). Овощи потребляются в основном в сыром виде. Войтович рекомендует в первые дни восстанови- тельного питания с пищей обязательно употреблять большое количество чеснока (10---15 г) независимо от индивидуальной переносимости его до голодания. Жгучий вкус чеснока активизирует пищеварение и дезинфицирует организм (эта рекомендация больше всего подходит для лиц с индивидуальной консти- туцией «Слизи»).
92 Голодание К концу второго дня можно отварить свеклу и за- печь в духовке картофель. 3 й день. К овощам, фруктам, сокам добавляются сухофрукты, преимущественно размоченные в теп- лой воде, а также две ложки меда. 4 й день. Прием пищи сокращается до 3---4 раз в день. Добавляется каша из различных круп: гречка, овес, пшено, перловка и так далее. Она приготовля- ется на воде и заправляется растительным маслом. К концу 4 го дня можно употреблять орехи, семечки. 5 й день. Добавляются бобовые --- горох, фасоль, можно в виде каши. 6 й день. Добавляется хлеб, в котором содер- жится соль. После этого рекомендуется переходить на 2 разовое питание по принципу: более однооб- разная пища в один прием и наибольшее разнооб- разие ее в течение дня, недели, месяца и так далее. Разовый прием пищи должен строиться так: вна- чале выпить жидкость (чай, компот, сок, кислое молоко), если испытываете жажду; затем овощной салат или отварные, запеченные овощи, можно фрукты; а теперь можно есть хлеб или суп из про- росшего зерна, кашу, картошку, мясо, творог, оре- хи и так далее, но только что то одно. Продолжается месячный цикл такого питания. При этом ограничиваются молочные продукты, ко- торые хуже усваиваются и могут вызвать аллергию. Рекомендуется реже употреблять яйца, куриное мя- со и другие продукты животного происхождения. «Уриновое» голодание В основном проводится самостоятельно. Его от- личие от «классического» состоит в том, что прави- ло 2 несколько видоизменено. Рекомендуется выпи- вать почти всю выделяющуюся в течение дня ури
Теория голодания 93 ну. Воду пить по мере необходимости, но такое ко- личество, чтобы урина не была чрезмерно концен- трированной. В правило 5 --- очистительные клизмы --- вно- сится небольшое изменение. Вместо воды исполь- зуйте свежую (около литра) и упаренную (от 100 до 500 мл) урину. Правило 6. Массаж и самомассаж проводить с использованием упаренной до 1/2---1/4 объема ури- ны в течение 1---2 часов. Правило 7. Гигиена ротовой полости заменяется на полоскание рта и промывание носа свежей ури- ной (можно осторожно использовать и упаренную). Преимущества «уринового» голодания над «клас- сическим» заключаются в более быстром закислении организма, лучшей расшлаковке, уничтожении пато- генной микрофлоры и опухолей, гомеопатическом эффекте, сокращении сроков голодания. «Сухое» голодание Бывает двух видов --- полное и частичное. Про- водится в основном самостоятельно. От «классиче- ского» «сухое» голодание отличается правилом 2: питьевой режим полностью отсутствует. Это способ- ствует более быстрому расщеплению жира. Преодо- ление чувства жажды способствует быстрому осво- бождению от чувственно полевой патологии. «Кор- ни» болезней выворачиваются гораздо быстрее. Правило 4. Водные процедуры совсем отсутству- ют в полном «сухом» голодании. Разрешается в час- тичном «сухом» голодании применять ванны, души, обливания. Это позволяет лучше расшлаковывать кожу. Правило 5. Очистительные клизмы полностью отсутствуют в обоих видах «сухого» голодания.
94 Голодание Правило 7. Гигиена ротовой полости полностью исключена в полном «сухом» голодании, но приме- няется в частичном. При этом голодающий только полощет рот. Правило 9. В полном «сухом» голодании помимо запрета контактирования с пищей не разрешается также контактировать с водой. Другими словами, этот вид голодания вообще запрещает попадание воды не только внутрь, но и на любую часть тела. Преимущества «сухого» вида голодания над «классическим» и «уриновым» заключается в том, что организм поставлен в более жесткие условия. Он должен перестроиться таким образом, чтобы «добывать» в самом себе не только пищевые веще- ства, но и воду. Ткани организма расщепляются еще более быстро, закисление происходит в сжа- тые сроки. Отсюда и все последующие эффекты: уничтожение всего чужеродного в организме, рост приспособительных способностей и многое другое. Это очень тяжелое испытание для психики че- ловека, потому что резко активизируются патоло- гические чувства и необходимо колоссальное тер- пение. Зато и результаты от этого вида голодания гораздо более выраженное, чем у предыдущих двух видов. Здесь я описал различные виды голоданий с разъяснением их особенностей и отличительных черт. Можно было бы написать только свое мне- ние, но тогда у вас не было бы выбора, отсутствова- ла бы часть информации по данному вопросу. Я вам разъясняю, но выбор всегда за вами. Не запутай- тесь в этом обилии, а выберите то, что подходит для вас. Если с первого прочтения у вас остались неясно- сти и возникли сомнения --- перечитывайте до тех пор, пока все не разложится по полочкам и станет вам понятно.
Теория голодания 95 ПРОВЕДЕНИЕ ГОЛОДАНИЯ С УЧЕТОМ БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА Голод, ограничивая и изменяя питание, урав- новешивает через это многие помешатель- ства в растительном процессе организма и в сем смысле представляет превосходное сред- ство в разных хронических упорных бо- лезнях. Учет сезонных циклов при проведении голодания Голодания следует проводить с учетом биологи- ческих ритмов природы. Если голодать произволь- но, то результат снижается. Биоритмологические факторы воздействуют на жизненные процессы человеческого организма сле- дующим образом: энергией, поступающей на Землю из Космоса; климатическими условиями. Энергетический фактор наиболее сильно прояв- ляет себя в периоды вхождения солнечной системы в сектор пространства стихии «Огня». Это происхо- дит в знаках Овна, Льва и Стрельца. Кроме того, много гравитационной энергии поступает на Землю в период зимнего солнцестояния. Голодать в эти пе- риоды легче и эффективнее. Недаром все посты (осо- бенно длительные --- Великий и Рождественский) приурочены к этим периодам. Климатические условия за счет холода, тепла, влажности и сухости могут способствовать очище- нию при голодании либо, наоборот, тормозить. Теп
96 Голодание лая, влажная погода особенно подходит для голода- ния. Начало лета, приблизительно на Петров пост, когда внешняя теплота активизирует биологические реакции в организме, способствует лучшей расшла ковке и уничтожению новообразований. Зимнее вре- мя с его холодом и сухостью может «зажать» шла- ки в коллоидах клеток и снизить эффект. Чтобы нейтрализовать вредное воздействие холода, вы должны применять больше прогреваний и влажных процедур. Летом голодать труднее из за расслабляющего действия тепла, хотя очищение идет очень хорошо. Зимой голодать легче потому, что прохлада и гра- витационная энергия тонизируют организм, хотя процесс очищения идет слабее. Если принимать во внимание сезонную актив- ность органов, то для целенаправленного очищения, оздоровления и укрепления того или иного органа необходимо голодать в период его активности. Так, согласно учению о пяти первоэлементах с начала года по восточному календарю 72 дня активна пе- чень (весна); 18 дней селезенка --- поджелудочная железа; 72 дня сердце --- тонкий кишечник (лето); 18 дней селезенка --- поджелудочная железа; 72 дня легкие --- толстый кишечник (осень); 18 дней селе- зенка --- поджелудочная железа; 72 дня почки --- мочевой пузырь (зима); 18 дней селезенка --- под- желудочная железа. Неплохо голодать длительные сроки и на периоды затишья, уравновешенности в природе: весеннее и осеннее равноденствие. Именно так поступает боль- шинство животных. У них, очистившихся и обновив- шихся голодом, возникает прилив жизненной энер- гии, что выражается в половой активности (весенний и осенний гон). Кроме того, можно голодать по знакам зодиака для целенаправленного воздействия на ту или иную «Невский проспект» --- книги о главном!
Теория голодания 97 часть тела. Например, голодание в знаке Овна, да еще к тому же в самом начале I фазы лунного цик- ла, будет способствовать очищению головы; в знаке Скорпиона в конце II --- начале III фазы будут очи- щаться низ живота и половые органы. Учет лунного цикла при проведении голодания Лунный цикл (месяц) накладывает наиболее сильный отпечаток на процессы, происходящие в организме человека. Он самый важный, ибо в нем имеются дни и целые периоды, когда организм сам очищается, и дни и периоды, когда этого делать не- желательно. Движение Луны, ее фазы вызывают на Земле приливы и отливы. Отражение этого процесса на- блюдается и в человеческом организме в виде двух явлений. Первое --- наш организм сам состоит из во- ды и поэтому следует за приливами и отливами; вто- рое --- от изменяющегося гравитационного воздейст- вия со стороны Луны наш организм становится то легче, то тяжелее. Когда он становится легче, он «расширяется», что благоприятствует очистительно- му процессу голодания; когда он становится тяже- лее, он «сжимается» под действием гравитации Зем- ли и собственных сил. Ткани «зажаты» и отдают шлаки с большим трудом. Если вы действуете в согласии с лунными цик- лами --- вам обеспечен полный успех. Итак, как ис- пользовать лунный цикл? (О том, когда начинается та или иная фаза лунного цикла, напечатано в от- рывном календаре.) Голодание до 7 суток проводите только во II и IV фазы лунного цикла. В это время организм естественно очищается и вы лишь способствуете этому.
98 Голодание Голодание больше 7 суток приурочивайте так, чтобы большинство дней голода приходилось на вышеуказанные фазы. Голодание больше 14 дней планируйте так, что- бы выход из голодания совпал с началом лунного цикла. В это время организм естественно запу- скает жизненные процессы и вы без всяких затруднений войдете в ритм его работы. Если вы уверены в себе и имеете опыт длитель- ных сроков голодания, то начинайте входить в го- лодание в начале лунного цикла, а выходить --- по- сле его завершения. Это будет наилучший вариант. Еще раз напомню: голодание в I и III фазы лун- ного цикла (это справедливо до 7 суток), когда ор- ганизм естественно идет на «сжатие» и коллоиды клеток «держат» шлаки, малоэффективно. А вот восстановление начинайте именно в эти фазы, когда организм идет на «связывание» и удержание в себе веществ. Однодневные, полуторасуточные пищевые воз- держания лучше всего проводить в дни экадаши: 11 й день после новолуния и 11 й после полнолу- ния. Древние мудрецы подметили, что в эти дни земля становится «влажной», т.е. лунная грави- тация поднимает воду из глубины ближе к поверх- ности. Подобный процесс происходит и в нашем теле, что способствует гораздо лучшему очищению, чем в другие дни. Кроме того, эти дни считаются энергетически сильными, и вы легко перенесете го- лод и прекрасно очиститесь. Если у вас есть жела- ние предпринять «сухое» однодневное, полутора суточное голодание, то выполняйте его на день «Трубы», он как раз перед новолунием. Центр тяжести человека перемещается под воз- действием изменяющейся гравитации Луны. Ока- зывается, он «гуляет» сверху вниз и наоборот. И в
Теория голодания 99 зависимости от дня лунного цикла он может на- ходиться ближе к области головы или таза. Там, где центр тяжести, там и наблюдается выраженная активация физиологических функций организма. Для голоданий в течение 1---3 суток с целью очи- щения той или иной части тела перечислим наибо- лее благоприятные дни лунного цикла. В течение I фазы Луны, в ее первой трети, будут активизироваться голова, лицо, мозг, верхняя че- люсть и глаза; во вторую треть --- горло, шея, евста- хиева труба, шейные позвонки; в последнюю треть --- плечи, руки (до локтей), легкие, нервная система. В течение II фазы Луны, в ее первой трети, бу- дут активны надчревная область, грудь, живот, лок- тевые суставы; во вторую треть --- сердце, желчный пузырь и печень, грудная клетка и грудной отдел позвоночника; в последней трети --- органы брюш- ной полости, связанные с пищеварением: желудок, тонкий и толстый кишечник. В течение III фазы Луны, в ее первой трети, ак- тивны почки, почечная и поясничная области; во второй трети --- половые железы, предстательная железа, мочевой пузырь и прямая кишка; в послед- ней трети --- ягодицы, бедренные кости, копчиковые позвонки. В течение IV фазы Луны, в ее первую четверть, активны колени, вся костная система, кожа и пи- щеварительная система; во вторую треть --- лодыж- ки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение; в последней трети --- ступни ног, жидкости тела, желудочно кишечная перистальтика. Зная периоды активности органов в лунном меся- це и сезоне года, мы можем целенаправленно присту- пать к голоданию для их очищения и укрепления. Толстый кишечник с помощью голода (7---14 су- ток) лучше укреплять осенью, во время II или IV фаз Луны.
100 Голодание Печень и желчный пузырь с помощью голода (14---21 сутки) укрепляем весной во время II фазы Луны. Лучше во время Великого поста. Почки и мочевой пузырь с помощью голода (7--- 14 суток) укрепляем зимой во время II и IV фаз Луны. Лучше во время Рождественского поста. Причем дробление, измельчение и рассасывание камней при голодании лучше происходит во II фа- зу Луны --- она лучше всего подходит для этого. Очищение почек и мочевого пузыря от измель- ченных камней и песка с помощью голода лучше всего происходит в IV фазу лунного цикла. Энер- гетика организма в это время направлена вниз и способствует их выведению. В сутках имеются два периода, за время которых особенно активны очистительные органы. Утром, когда конденсируется воздух и выпадает роса, в че- ловеческом организме также наблюдается подобное явление. В это время, с 5 до 7 утра, активен толстый кишечник и происходит удаление отходов пище- варительного процесса. Вечером, с 17 до 19 часов (время местное), наступает период затишья, в кото- ром активизируется работа почек по выведению из организма продуктов белкового обмена. Очиститель- ные клизмы при голодании лучше всего проводить в это время. Из вышеизложенного вытекает правило: голо- дать надо в соответствии с природными процесса- ми, а не с произвольно выбранными датами. Напри- мер, голодающие раз в неделю в определенные дни (по П. Брэггу или по П. Иванову) периодически «на- скакивают» на неблагоприятные дни лунного меся- ца и вредят собственному здоровью. Если вы вошли в систему и не хотите от нее отказаться, то обходите указанные дни стороной. Подавляющему большинству людей вообще реко- мендуется воздерживаться от пищи только в дни эка даши, и это будет правильно по всем параметрам.
Теория голодания 101 Учет индивидуальной конституции и возраста человека при проведении голодания и выхода из него. Древние мудрецы установили, что отличие лю- дей друг от друга заключается в различной комби- нации жизненных принципов --- «Дош». Если в ор- ганизме человека преобладает жизненный принцип «Слизи», то организм хорошо удерживает воду. Та- кие люди полные. Если преобладает жизненный принцип «Желчи», то организм этих людей облада- ет способностью к повышенной выработке тепла. Это люди среднего сложения с желтоватой кожей. Если в организме человека преобладает жизненный принцип «Ветра», их организм плохо удерживает воду и тепло. У этих людей хрупкое телосложение, они худы и постоянно мерзнут. Поскольку организм во время голодания теряет теплоту и воду, то подходить к голоданию нужно с учетом конституции. Так, лицам с избыточным ве- сом голод даст легкость, силу, устраняя излишнюю воду. Из процедур им желательно делать прогре- вания в парных с сухим паром, пить поменьше жид- кости (в основном кипяток). Вот им то и подойдут рекомендации голодать один два раза в неделю «на- сухо». Лицам худощавым, мерзнущим для полу- чения хорошего результата необходимо регулярно (а то и несколько раз в день) принимать горячие ванны, пить побольше горячей воды, в противном случае от недостатка воды и тепла очистительный процесс существенно затормозится. У человека с ярко выраженной слизистой кон- ституцией в организме скапливаются и удерживают- ся шлаки слизистой природы, и располагаются они в основном в легких, носоглотке и полостях мозга. Поэтому им необходимо обратить особое внимание на свое питание с целью изъятия слизеобразующих продуктов и голодать тогда, когда активны эти ча
102 Голодание сти тела в лунном цикле (1---2 суток), знаке зодиа- ка (2---7 суток) и в сезоне года (7---14 и более суток). Во время голодания этим людям рекомендуется при- нимать как можно меньше воды. Хорошо подходят различные варианты «сухого» и «уринового» го- лодания. Во время выхода из голодания и после- дующего питания им лучше принимать пищу, час- тично обезвоженную и теплую, например слегка тушенные овощи, сухофрукты, сухие каши, салаты с минимумом масла. Если у человека больше выражена желчная кон- ституция, то от повышенной теплопродукции в пе- чени образуется повышенное количество желчных шлаков, которые отравляют кровь и образуют высы- пания на коже. Таким людям также необходимо избегать острых, разогревающих блюд, не перегре- ваться, пить побольше протиевой воды, свежевыжа- тых соков и очищать печень. С целью нормализации желчной функции им рекомендуется голодать в лун- ном цикле (1---2 суток), знаке зодиака (2---5 суток) и в сезоне года (5---14 суток). Голодать этим людям рекомендуется «классически», а также с исполь- зованием урины. Во время выхода из голодания и последующего питания им нужно есть свежие сала- ты, фрукты, каши обычной консистенции. И наконец, люди с выраженной конституцией «Ветра», у которых от обезвоживания и охлаждения образуются твердые шлаки в виде камней, полиарт- рита, песка, сгущений разного рода, должны изме- нить питание и образ жизни с целью насыщения те- ла водой и теплом. Для этого им необходимо как можно шире использовать теплые гидропроцедуры, пить в горячем виде отвары и не переохлаждаться. С целью нормализации ветреной функции им реко- мендуется голодать в лунном цикле (1---2 суток), знаке зодиака (2---4 суток) и в сезоне года (4---10 су- ток). Во время выхода из голодания рекомендуется
Теория голодания 103 в течение 3---7 дней делать уриновые клизмы, сма- зывать тело оливковым маслом (особенно поясницу, тазобедренные суставы), принимать горячие ванны. В пищу употреблять жидкие и теплые продукты --- свежевыжатые теплые соки (получают из слегка подогретых фруктов и овощей), овощные супы, жид- кие каши. В дальнейшем питании в каши добавлять топленое масло. Всем конституционным типам рекомендуется на выходе из голодания широко использовать хлеб из проросшего зерна. Что касается возраста, то здесь рекомендации будут основаны на энергетическом потенциале, на содержании жидкости в организме человека и спо- собности вырабатывать тепло. С возрастом челове- ческий организм утрачивает способность вырабаты- вать в необходимом количестве тепло и держать во- ду в связи со снижением жизненного потенциала. Поэтому одному и тому же человеку в молодом воз- расте можно не следить за приемом ванн с прогре- ваниями во время голодания, у него пока всего в избытке; в зрелом возрасте эти рекомендации надо соблюдать, а в пожилом без них уже не обойтись. Сроки голодания существенно разнятся. Так, мо- лодым людям с большим потенциалом жизненной силы, нормальным течением физиологических функ- ций для очищения организма требуется гораздо мень- ше времени, чем лицам пожилым и старым. Они вна- чале должны при голодании набрать необходимый жизненный потенциал, нормализовать физиологиче- ские функции, а уже затем пойдет очищение орга- низма. Поэтому помните: то, что вам хорошо помо- гало лет 15---20 назад, теперь даст лишь частичные результаты. Поэтому делайте соответствующий пе- рерасчет на возраст. Но в любом случае ваши реши- мость и терпение принесут желанные плоды.
Часть II ПРАКТИКА ГОЛОДАНИЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ГОЛОДАНИЯ Крупнейшему специалисту по голоданию Г.Д. Войтовичу был задан вопрос, можно ли про- водить голодание самостоятельно в домашних усло- виях. Он ответил: «Древняя цивилизация не имела больниц. Поэтому все методы лечения, в том числе и лечение голоданием, проводились в домашних условиях». Следующий вопрос, который интересует людей, желающих провести голодание: имеются ли проти- вопоказания для лечения голоданием? Если обра- титься к медицинской практике, противопоказани- ем к лечению голодом служат: у женщин вторая половина беременности и пе- риод кормления грудью; далеко зашедшие формы туберкулеза с обездви- женностью человека; далеко зашедшие формы злокачественных опу- холей с обездвиженностью человека; далеко зашедшие формы злокачественных забо- леваний крови с обездвиженностью человека; далеко зашедшие формы диффузных болезней соединительной ткани с обездвиженностью че- ловека;
Практика голодания 105 ряд психоневрологических заболеваний в далеко зашедшей стадии с обездвиженностью человека или слабоумием; обширные воспалительные процессы внутрен- них органов (абсцессы, гангрены и некоторые другие). Относительным противопоказанием является обездвиженность людей при любом заболевании. Но это не значит, что у таких людей не может быть по- ложительного эффекта при проведении лечебного голодания. В случае когда все методы и средства ис- черпаны, целесообразно провести голодание даже в обездвиженном состоянии больного человека. При этом можно получить убедительный положитель- ный лечебный эффект. Итак, вы, уважаемый читатель, достаточно под- готовлены теоретически. Теперь вам остается на основании изложенного теоретического материала потихоньку, не спеша накопить свой собственный опыт. В результате приобретенного собственного опыта у вас появятся уверенность, знание реакций на голод вашего организма, умение правильно вы- ходить из голодания и поддерживать достигнутые результаты с помощью правильного образа жизни, питания, мышления. А для того чтобы практико- вать голодание, необходимо начать с самого малого, потихоньку увеличивая сроки голодания. ПОДГОТОВКА К ГОЛОДАНИЮ Вначале необходимо разгрузить свой организм от наиболее явных шлаков с помощью различных очистительных процедур. С помощью клизм вы очистите толстый кишеч- ник от каловых камней и прочей патологии. При
106 Голодание голодании уже не будет происходить мощных вы- бросов из него, что сэкономит вам энергию для дру- гой целительной работы в организме Очищение печени позволит вам избежать кри- зисных состояний во время голодания, когда могут выходить в результате мощного желчегонного эф- фекта камушки, старая желчь. Применение парных процедур удалит большую часть токсинов, располо- женных в жидкостных средах организма. Сокотерапия позволит закрепить этот успех, до- полнительно промоет соединительную ткань и оздо- ровит почки. Рекомендую изменить питание в сторону расти- тельной пищи. Откажитесь от искусственных (тор- ты, пирожные, шоколад, конфеты и тому подобное) и смешанных продуктов (бутерброды, пицца, кар- тошка с мясом и т. п.). Возьмите за правило не есть на ночь и не запивать после еды. Вот тогда выход шлаков при голодании будет не таким мощным и вы легко перенесете голод, сразу начнете очищать свой организм на клеточном уровне. Сейчас поговорим о том, как необходимо на- браться собственного опыта в голодании. Здесь я сошлюсь на пятидесятилетний опыт голодания По- ля Брэгга, дополню его кое какими комментария- ми из собственной десятилетней практики. Вот что пишет Брэгг: «Я часто наблюдал, как люди начинали голода- ние на срок, который я примерно определял в 21--- 25 дней. Но в первые же шесть дней приходило в движение так много токсичных веществ, что я не- медленно прерывал голодание. Голодающий затем переводился на естественную диету, и через не- сколько недель попытка повторялась. Но если опять ядов высвобождалось слишком много, то голодание снова приходилось прерывать. Назову еще одну при- чину, по которой я против длительного голодания,
Практика голодания 107 если оно проводится без наблюдения специалиста. Средний человек заражен не только токсичными ядами в результате неправильного питания, загряз- нения воздуха и воды химическими отходами и со- лью, но также и остатками множества принятых им лекарств, которые надолго откладываются в его тка- нях. Поэтому длительное голодание для очистки ор- ганизма в теории хорошо, но на практике нет... ...В моей практике я добивался наибольших ус- пехов короткими курсами голодания. При 24--- 36 часовом голодании в неделю я обнаруживал очи- щение организма. Следуя программе питания толь- ко естественными продуктами, человек, который хочет обрести жизнеспособность и долголетие, мо- жет за несколько месяцев подготовить себя к 3--- 4 дневному голоданию. После четырех месяцев еже- недельных голоданий и нескольких 3---4 дневных голоданий человек готов к 7 дневному голоданию. К этому времени большое количество токсичных ве- ществ уже удалено из организма». ПРОВЕДЕНИЕ 24 , 36 И 42 ЧАСОВОГО ГОЛОДАНИЯ Нужно начинать 24 часовое голодание после зав- трака сегодняшнего дня до завтрака следующего дня и проводить его в дни экадаши. Не рекомендуется го- лодать от ужина до ужина. Еда на ночь будет портить весь эффект голода в связи с тем, что вы не соблюдае- те биоритм работы органов пищеварения. В это время можно пить обычную, омагничен ную, протиевую или дистиллированную воду. Это будет «классическое» проведение голода. Если пить урину и воду или одну урину --- это будет «урино вое» голодание. Если вообще не принимать никакой жидкости --- это будет «сухое» голодание.
108 Голодание Для слабых и нерешительных людей возможно одно исключение (и только один первый раз) в 24 ча- совом голодании. Можно добавить в стакан дистилли- рованной воды 1/3 ч. ложки натурального меда или 1 ч. ложку лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи. 36 часовое голодание должно начинаться с окон- чания ужина и продолжаться ночь, день, ночь и заканчиваться завтраком. 42 часовое голодание нужно начинать с оконча- ния ужина, продолжать ночь, день, ночь и окан- чивать в 12 часов дня принятием пищи. Все правила для 36 и 42 часового голодания ана- логичны вышеописанным для 24 часового. В зависимости от индивидуальной конституции вы можете практиковать «классическое», «урино вое» или «сухое» 24 , 36 и 42 часовое голодание раз в две недели в дни экадаши. Можете голодать и в другие благоприятные дни лунного цикла. Ввиду того что в период голодания сильно акти- вируются эмоциональные зажимы нетерпения, голо- да, беспокойства и тому подобное, важно поддержи- вать свои моральный дух на высоком уровне. Когда вас одолевают негативные эмоции, вытесняйте их положительными --- стеническими (дающими силу). Это поможет вам дисциплинировать свои чувства и тренирует волевые качества, которые ответственны за рост жизненной силы. Постарайтесь во время голода радоваться тому, что, голодая, вы очищаете свой организм и активизи- руете защитные силы. Мысль о том, что вы создаете нестареющее, лишенное болезней и усталости тело, способна поддерживать ваш высокий моральный дух во время голодания. Каждый день повторяйте: «В этот день я вручил свое тело жизненной силе для внутреннего очищения и обновления».
Практика голодания 109 «Каждую минуту голодания я изгоняю шлаки и яды из физического тела. Каждый час голодания очищает мое сознание. Я становлюсь счастливее и энергичнее». «Час за часом я укрепляю свой организм». «При голодании я применяю тот же метод духов- ного, физического и умственного очищения, ко- торым пользовались на протяжении веков вели- кие учителя человечества». «Во время голодания я полностью контролирую свои чувства. Никакое ложное ощущение голо- да, жалости, дискомфорта не заставит меня пре- кратить голодание. Я успешно завершу свое го- лодание, ибо верю в Бога, струящегося из глубин моего организма». Повторяя эти слова, вы руководите своим орга- низмом. Управление происходит через полевую фор- му человека. Не позволяйте кому либо отрицательно влиять на вас. Не обсуждайте свою программу голода- ния со своими друзьями, родственниками и знакомы- ми! Голодание --- сугубо личное дело. Эмоциональная возвышенность позволяет чер- пать из Вселенной с вакуумного уровня особый вид энергии, который лежит в основе человеческого су- щества. Если вы все тяготы голода начнете пережи- вать с положительной эмоциональной окраской, вы не только легко пройдете через полное голодание, но и быстро очистите свою полевую форму. ВЫХОД ИЗ 24 , 36 И 42 ЧАСОВОГО ГОЛОДАНИЯ Для того чтобы убрать токсины и шлаки из ро- товой полости, сделайте следующее. Корочку хлеба натрите чесноком, хорошенько прожуйте и вы- плюньте. Ваш язык очистится и станет розовым. До- полнительно жгучий вкус стимулирует перевари
110 Голодание вающую функцию организма. Теперь вы готовы к приему пищи. Вначале съешьте салат из натертой моркови и нарезанной капусты (можете использовать в качест- ве приправы лимонный сок). Этот салат будет дей- ствовать в желудочно кишечном тракте словно ве- ник. Он даст работу мышцам желудочно кишечно- го тракта. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей: отварная свекла, слегка тушенная капуста, свежие тушеные помидоры без хлеба. Не следует выходить из голодания такой пищей, как мясо, молоко, сыр, масло, рыба, а также орехи или семена. Во второй прием пищи можно наряду с салатом из овощей (зимой овощи слегка тушить) использо- вать хлеб из проросшего зерна (лицам с конститу- цией «Слизи»), а можно и суп из проросшего зерна (лицам с конституцией «Ветра»). Если выходить из голодания на морковном или яблочно свекольном соке, то это вызовет жидкий стул и дополнительно очистит печень и желчный пузырь от старой желчи. Зимой заменителем сока будет отвар из трав с медом. Если в течение первого второго дня у вас нет са- мостоятельного стула или он тверд (в виде орешков) и ранит анус, сделайте следующее. Смазывайте все тело, особенно область поясницы, оливковым мас- лом и перед позывом на стул делайте клизмочки (100 мл) из урины обычной и упаренной. Это хорошо помогает и тогда, когда имеется трещина заднего прохода или небольшой геморрой. ПРОВЕДЕНИЕ 3 , 7 И 10 ДНЕВНОГО ГОЛОДАНИЯ Первые 3---5 голоданий продолжительностью в 3 дня и больше следует проводить в комфортабель- ных условиях. Вы должны обеспечить себе возмож
Практика голодания 111 ность отдыхать в любое время, когда почувствуете, что шлаки поступают в кровяное русло и вызывают интоксикацию в организме. Обычно в этот период вы чувствуете себя обессиленным и должны иметь воз- можность прилечь. В постели надо расслабиться и спокойно полежать. Этот период дискомфорта прой- дет, как только шлаки уйдут из вашего организма. Вход в 3 , 7 и 10 дневное голодание можно сде- лать по разному. Вариант 1. Вы с утра ничего не едите, только пьете воду. Все, что находится в вашем толстом ки- шечнике, со временем удалится само, через легкие и анус. Но до того как это произойдет, в кровь бу- дут поступать вещества, которые замедлят переход организма на внутриклеточное питание и могут вы- звать интоксикацию. Вариант 2. Утром вы принимаете слабительное, либо делаете несколько больших очистительных клизм, либо делаете Шанк Пракшалану (эта про- цедура совмещает в себе сильные стороны слаби- тельного и клизмы. Ее описание имеется в моей книге «Очищение организма и правильное пита- ние» серии «Целительные силы»). В результате это- го вы резко прекращаете пищевую связь и быстро переходите на внутриклеточное питание. Возмож- ная аутоинтоксикация через толстый кишечник отсутствует, и вы будете лучше себя чувствовать в процессе голодания. В дальнейшем вы можете обойтись без клизм в течение 3 дневного голодания, делать их через день в течение 7 и 10 дневного. Более частое примене- ние клизм (1 или 2 раза в день) нецелесообразно по той причине, что шлаки и желчь не успевают за этот период времени скопиться в толстом кишечнике и вы не получите того результата, который ожидаете. Поль Брэгг вспоминает: «В течение многих лет я рассказывал моим ученикам, что лучшие резуль- таты при 3---10 дневном голодании дает соблюдение
112 Голодание постельного режима. Чем голодающий больше спит, тем лучше. Если не можете спать, то просто расслаб- ляйтесь. Хорошо на этот период полностью отстра- ниться от дел. Не думайте о своих проблемах, пол- ностью освободитесь от лишних мыслей». Комментарий. Сон лучше всего способствует укреплению полевой формы жизни. Но в дальней- шем необходимо проводить 3 и 10 дневные голо- дания, как будто вы не голодаете. В течение этих 3---10 дней жизнь идет так же, только вы не едите и утром и вечером выполняете соответствующие процедуры. Если так не поступать, то весьма труд- но выбрать специальное время для регулярных го- лоданий раз в месяц (3 дневное) или раз в квартал (7 , 10 дневное). Из за этого вся система голодания будет неосуществима. Поделюсь своим опытом --- голод не такая уж ве- сомая причина, чтобы только ему посвящать 7--- 10днейвквартал,аодинразвгод---иболее20су- ток. Это ваша жизнь, голодайте, но и живите. Делай- те свои повседневные дела в еще большем объеме, чем раньше. Труд, творчество отвлекут вас от мыслей о пище, и вы сделаете за день голодания больше, чем за 2---3 дня обычного пищевого режима. Но такое воз- можно только тогда, когда вы предварительно очи- стили свой организм, регулярно проголодали раз в две недели по 24---42 часа около полугода и правиль- но питались между голоданиями. Выход из 3 дневного голодания примерно такой, как описан для 24 и 42 часового голодания. ВЫХОД ИЗ 7 И 10 ДНЕВНОГО ГОЛОДАНИЯ Во время 7 дневного голодания ваш желудок и весь кишечный тракт уменьшаются, а пищеварение частично «ушло» на уровень клеток. Теперь его на
Практика голодания 113 до потихоньку «запустить». На седьмой день голо- дания, примерно в шестнадцать часов, вы можете поступить следующим образом. Взять корочку хле- ба, натереть ее чесноком, тщательно прожевать и выплюнуть. Эта процедура позволит вам очистить ротовую полость от шлаков и токсинов. Минут че- рез 15---20 начать восстановительное питание по од- ному из нижеуказанных вариантов. Выпейте стакан (200 мл) кислого молока. Кис- лый вкус энергетически стимулирует функцию пищеварения. Он ее «запускает» с квантового уровня. Кислая среда и микроорганизмы сразу создают соответствующую обстановку в желудоч- но кишечном тракте, что способствует правиль- ному пищеварению, создает правильную бакте- риальную микрофлору и стимулирует перевари- вающие функции организма. Выпейте стакан свежевыжатого морковного со- ка. Цвет морковного сока, воздействуя через зре- ние, стимулирует переваривающие способности и этим сообщает импульс к включению пище- варительной функции. Обилие каротина укреп- ляюще действует на слизистую оболочку желу- дочно кишечного тракта. Морковный сок облада- ет мощными фитонцидными свойствами, а за счет обилия естественных сахаров быстро пере- варивается и используется организмом. Допол- нительно он очищает печень. Такой выход из го- лодания рекомендуется многими специалистами. Возьмите 4---5 помидоров среднего размера, сни- мите с них кожицу и разрежьте. Затем поло- жите в кипящую воду и сразу снимите с огня, остудите и съешьте. Что дает эта рекомендация? Помидоры обладают кислым вкусом и красным цветом. Оба эти фактора стимулируют пищева- рительную функцию. Подобный выход из голо- дания советует использовать Поль Брэгг.
114 Голодание Ваша задача --- из вышеописанных трех вариан- тов подобрать наиболее подходящий для себя. Воз- можно, и надо так поступать: летом делать выход из голодания на помидорах, осенью и весной --- на мор- кови, зимой --- на кислом молоке. Можете поэкспери- ментировать и подобрать какой либо другой вариант. Больше в этот день вы ничего не потребляете, кроме протиевой воды. На утро восьмого дня приготовьте салат из тер- той моркови и капусты, выжмите примерно поло- вину апельсина (можно обойтись без него). После этого можно съесть густой суп из проросшего зер- на. В течение дня пейте протиевую воду по же- ланию. На обед можете съесть салат из тертой моркови, нарезанного сельдерея и капусты, приправленный яблочным соком. За салатом могут последовать два овощных блюда (вареных) --- свекла, печеная тыква, морковь. К этому хорошо добавить хлебную лепешку из проросшей пшеницы, которая не содержит крах- мала (крахмал превращается в солодовый сахар). На утро девятого дня можно съесть любой све- жий фрукт или овощ по сезону (яблоко, банан, мор- ковь или огурец). К ним можно добавить лепешку из проросшей пшеницы, подсластив ее медом (но не более 1 ст. ложки). Днем съешьте салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, одно горячее овощ- ное блюдо и одну лепешку из проросшего зерна. Ве- чером поужинайте салатом из моркови и листьев ка- пусты, в холодное время года --- свежеотваренными или свежезапеченными овощами в теплом виде (свекла, тыква). Начиная с десятого дня можно к овощам и свежевыжатым сокам добавлять кашу из цельного зерна --- пшенную, гречневую, пшеничную (без масла). В течение последующих 3---4 дней при- держивайтесь такого питания, а затем можете до- бавлять в пищу орехи и немного топленого масла.
Практика голодания 115 Между 7 и 10 дневным голоданием разница не- большая. На 10 й день около шестнадцати часов сде- лайте выход из голодания по любому из трех вариан- тов, а затем следуйте предложенной схеме питания. Запомните одно из основных правил выхода из голодания: не ешьте больше, чем вам хочется. Голо- дание от 7 до 10 дней --- вариант сокращенный, он как бы прерван, и вам необходимо процессы очище- ния в организме повернуть вспять. Требуется время, чтобы организм перешел от программы детоксика ции к программе насыщения. Напоминаю вам, что во время длительного голо- дания не следует распространяться о том, что вы го- лодаете, так как чужие отрицательные эмоции мо- гут нарушить ваш возвышенный настрой и мысли о божественном чуде, происходящем в вашем орга- низме. Жизненная энергия избавляет ваш организм от всего лишнего: слизи, токсинов и других чуже- родных веществ. Например, П. Брэгг пишет: «Голодание является для меня столь личным делом, что много лет назад в Калифорнии в горах Санта Моники неподалеку от каньона Топанга я построил небольшую хижину. В этом добровольном изгнании я часто проводил свои голодания. Если у вас есть возможность уда- литься в какое либо уединенное место и проводить голодание на свежем воздухе и в одиночестве, вы получите прекрасные результаты». Когда подойдет время очередного поста, вы може- те сделать 10 дневное голодание. На следующий год, если вы будете следовать программе голодания в те- чение 24 или 36 часов в дни экадаши либо раз в квар- тал пять---семь дней, вы сможете на Великий, Рожде- ственский или Петров пост проголодать 14 дней. Че- рез год --- 21 день и даже более. Вот так постепенно вы сможете развить жизненную сипу и пройти пол- ное голодание.
116 Голодание Советую опять прислушаться к рекомендациям П. Брэгга: «Я не хочу ограничивать срок вашего голодания десятью днями. Но я не советую голодать более деся- ти дней, пока вы не испытаете как минимум шести 10 дневных голоданий с трехмесячными интервала- ми. С таким багажом вы сможете успешно голодать 15 дней. С помощью такого голодания вы проведете великолепную чистку организма. Вы уже знаете, чего следует тут ожидать. А если вы затем захотите попробовать 21---30 дневное голодание, то вы уже бу- дете знать, как его проводить... Позвольте мне еще раз подчеркнуть, что голодание --- это наука. Поэто- му не принуждайте себя к длительным голоданиям только потому, что вы ждете от этого чудес... Ваши 24---36 часовые еженедельные голодания, 3---4 днев- ные ежемесячные голодания и 7---10 дневные еже- квартальные голодания обогатят вас таким опытом, который позволит подготовиться к более длительным срокам голодания». ПРОГРАММА ПИТАНИЯ В ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД Большинство людей постоянно болеют или почти болеют потому, что пытаются пере- работать огромное количество избыточной пищи, которую они поглощают. После проведения голодания необходимо нала- дить правильное питание. Возьмите себе за прави- ло не есть после 16 часов. Если вы этому последуе- те, то у вас будет хороший сон. Утром вы будете чув- ствовать себя отдохнувшим. У вас естественно будет происходить самоочищение организма и нормализу- ется жировая прослойка. Завтракайте с 9 до 10 утра (можно раньше). Ешь- те салат из свежих овощей на основе моркови, ка
Практика голодания 117 пусты и зелени (зимой --- тушеные овощи). На вто- рое у вас будет хлеб из проросшего зерна с медом или морской капустой или цельная каша с неболь- шим количеством масла. Вместе с капустой, морко- вью и зеленью они будут хорошим стимулятором для работы пищеварительного тракта, нормализа- ции микрофлоры, восстановления за счет обратных связей работы эндокринной системы организма. Сырые овощи стимулируют выделение пищева- рительных соков. После нескольких лет такого пи- тания вы почувствуете, что ваш организм не воспри- нимает иного начала еды. Идеальная диета состоит на 50% из сырых фруктов и овощей. Клетчатка и пектин, содержа- щиеся в большинстве продуктов растительного про- исхождения, называются «балластными вещест- вами», так как они не усваиваются организмом. Эти вещества необходимы, они выполняют важную роль в процессе пищеварения: настраивают кишеч- ную гормональную систему, а через нее весь орга- низм; являясь регуляторами двигательной функции кишечника, создают благоприятную микрофлору в желудочно кишечном тракте, которая частично используется организмом в качестве полноценного живого белка. На белковую пищу приходятся 10% (мясо, рыба, яйца, сыр и другие продукты животного происхожде- ния; из растительных, например, орехи, семечки). Пивные дрожжи, хлеб и суп из проросшей пшеницы также являются важной частью белкового питания. Особенно незаменимы они как поставщики витами- нов группы В, Е и D. Оставшиеся проценты делятся на три части: натуральный крахмал, получаемый из каш и бо- бовых, --- 30%; натуральные сахара, содержащиеся в сухофрук- тах, меде, а также свежевыжатых соках, --- 5%;
118 Голодание натуральные жиры (подсолнечное, кукурузное, оливковое масло, натуральное сало, сливочное и топленое масло) --- 5%. Людям, склонным к ожирению, следует избегать сахара, хлеба, крупяных изделий или же есть их в минимальных количествах, причем каши должны быть свежесваренными. Необходимо тщательно пе- режевывать пищу. При быстрой еде человек погло- щает каши в три---пять раз больше, чем нужно. Это и приводит к ожирению. Если же употребить неболь- шое ее количество, разжевывая до состояния молока, улучшается перистальтика кишечника, устраняются застойные явления в желудочно кишечном тракте. Вывод: следуя такой разумной программе го- лодания, вы будете наполняться жизненной силой, и голодание станет необходимой частью вашей жизни. День за днем, наблюдая чудо обновления, проис- ходящее в вашем сознании и организме, вы будете наслаждаться тем, что пришли к правильной жиз- ни, которая с каждым днем делает вас все более со- вершенным и здоровым. ОШИБКИ ПРИ ГОЛОДАНИИ Каждый человек должен относиться к сво- ему здоровью с тем большим вниманием, чем больше проникается он пониманием своего организма. Он должен держать организм в со- стоянии наивысшего здоровья, и это явля- ется более важным делом, чем знание других наук. В данном разделе показаны наиболее типичные ошибки, которые допускает голодающий. Постарай- тесь не повторять их в своей практике голодания.
Практика голодания 119 Проведение голодания без учета индивидуальной конституции и противопоказаний Ю. Николаев рассказывает о том, как с помощью голодания лечили женщину 26 лет от тяжелой али- ментарной дистрофии. Она весила 31 кг 200 г при росте 158 см. Эта женщина самостоятельно голодала 12 суток, чтобы излечиться от тиреотоксикоза. При этом за- болевании длительное лечебное голодание противо- показано. Восстанавливалась она (14 дней) непра- вильно: ела много животных белков --- молоко, яйца, творог, рыбу. В результате --- несварение желудка, рвота, боли в животе, головокружение, сильная сла- бость. Было назначено правильное восстановление --- сы- воротки, жидкие отвары овсянки, а затем постепенно прибавлять овощные отвары, жидкие каши и пр. Выписана через две недели с весом 39 кг. Комментарий. В данном случае сделано несколь- ко грубых ошибок. Из за перевозбуждения жизнен- ного принципа «Ветра» голодание должно было быть не более 7 суток с проведением его в теплых, влаж- ных и комфортабельных условиях. За 12 суток голо- дания была запущена программа очищения от шла- ков, а тут ее прерывают и начинают питание с пищи, которая не обладает способностью к самопереварива- нию (потому что в ней нет активных ферментов, все инактивировано термической обработкой). Пищева- рительные органы не могут сразу справиться с этой задачей. Закономерный результат --- рвота, несваре- ние, пищевая интоксикация. От этого боли в животе, слабость. Жидкая пища в теплом виде, назначенная Ю. Николаевым, быстро уравновесила перевозбуж- денный жизненный принцип «Ветра», что и привело к некоторой нормализации функций и веса тела.
120 Голодание Ошибки на входе в голодание Такие ошибки чаще всего связаны с нежелани- ем человека очистить желудочно кишечный тракт. Эта ошибка приводит к длительному чувству голо- да и аутоинтоксикации через толстый кишечник. Человек слабеет, болит голова, отделяются газы. Ошибки во время голодания Нежелание терпеть дискомфорт при голодании приводит к его прекращению, а значит, к победе чувств над разумом. Например, в результате ауто лиза появляются: сладкий вкус гноя в ротовой по- лости, проникающего из гайморовых пазух, горечь во рту с симптомами тошноты при гастродуоденаль ном рефлексе (забросе желчи в желудок), одышка при подъеме на крутую лестницу или в гору и так далее. Голод начал свою целительную работу, на- чал «выкорчевывать» полевую патологию. А она, в свою очередь, через ум стала действовать на созна- ние и «убедила» прекратить голодание. В резуль- тате все идет насмарку. А болезнь, укрепившись, дает рецидив. Если голодающему не создастся спокойная обста- новка, он курит во время голодания, носит на себе синтетическую одежду и так далее, у него могут на- блюдаться бессонница, раздражительность, голов- ные боли, слабость, сердцебиение, душевные рас- стройства и тому подобное. Человек частично осуществляет рекомендации во время проведения голодания. И вот что может в результате этого получиться. Женщина 64 лет, больная ревматоидным артри- том, приехала для проведения голодания к дочери. На 15 й день дозированного голодания возникли бо- ли и усилилась скованность в суставах. При посе
Практика голодания 121 щении врачом специалистом на дому во время тща- тельного опроса больной и ее родственников обнару- жилось, что женщина с 10 го дня голодания реши- ла добавлять к питьевому режиму соки, думая, что это усилит лечебный эффект. Получилось наоборот, и все пришлось начинать сначала. Как отмечалось выше, с первых дней изъятия из рациона пищи человек не ощущает чувства голода или оно его серьезно не беспокоит. Но если человек начинает контактировать с пищей, вдыхать ее запа- хи, это вызывает прекращение приспособительных реакций организма на голод и развитие других ре- акций, которые приводят к изжоге, бессоннице, раз- дражительности . Обоняние «руководит» человеком, а значит, пато- логия в сознании не исчезает. В результате остается корень болезни, сбиваются внутренние процессы, и человек преждевременно выходит из голодания, ничего толком не сделав. Ошибки во время прерывания голодания Можно хорошо провести голодание и все испор- тить во время его прерывания. Так, один человек после длительного голодания посетил итальянский ресторан и съел несколько тарелок макарон. Как и следовало ожидать, этот пир в его жизни был по- следним. Другой прервал голодание, съев свиную отбив- ную. Неудивительно, что у него пришлось выкачи- вать содержимое желудка. Третий после голодания съел консервированный зеленый горошек, который является хотя и расти- тельной, но концентрированной белковой пищей, имеющей вяжущий вкус, который вызывает спазмы (как хурма, только слабее). У него появились ост- рые боли в животе, в результате которых он был
122 Голодание доставлен в больницу с заворотом кишок, и жизнь ему спасли лишь благодаря срочной хирургической операции. Четвертый за один присест съел килограмм яб- лок и этим вызвал у себя страшные боли в животе, которые привели к резкому брожению с выделени- ем газов. Облегчение он получил только в результа- те промывания желудка, приема слабительной соли. Кишечник не в состоянии сразу после голодания выполнять полноценные перистальтические движе- ния и полноценное переваривание пищи, а тем бо- лее ненатуральной. Запомните: выход из голодания, особенно дли- тельного, возможен только на ранее перечисленных продуктах питания. Ошибки во время выхода из голодания Если человек после проведения голодания каче- ственно не изменился и имеет чувственные зажимы, он продолжает порочный образ жизни, к которому его склоняют эти зажимы. Для того чтобы изба- виться от них, надо поголодать столько, чтобы срок голодания немного превысил первый ацидотический криз --- 14---20 дней. Меньшие сроки голодания не позволяют «выкорчевать» полевую патологию, и эф- фект от подобных голоданий незначителен. Вот пример. В больницу, где проводят лечебное го- лодание, поступил человек 68 лет, с диагнозом «це- ребральный атеросклероз, церебрастенический син- дром, хроническая коронарная недостаточность, постинфарктный кардиосклероз, мерцательная арит- мия, эмфизема легких, пневмосклероз». В процессе разговора с ним выяснилось, что он в течение 40 лет периодически проводил самостоя- тельное голодание, сбавлял вес, улучшая общее са- мочувствие. Голодания он проводил короткие --- от
Практика голодания 123 3 до 8 дней, а потом переходил на обычное пита- ние, употреблял много мяса, острой пищи, алко- голь. Этот человек был обманут своим умом и по- рабощен вкусовыми привычками. Одной из ошибок при возобновлении пищевого питания после голодания является прием внутрь пе- ресоленных продуктов. При этом могут развиваться, как указывалось ранее, отеки, которые не следует ли- квидировать мочегонными средствами, а лучше очи- стить кишечник и один два дня воздержаться от пи- щи или увеличить двигательный режим. Некоторые люди продолжают регулярно ставить клизмы и после проведения курса голодания. Это мо- жет привести к развитию привычного запора. Норма- лизовать стул необходимо последующим правиль- ным питанием, а не клизмами. Уриновые клизмы можно делать в течение одной двух недель после дли- тельного голодания, через два три дня, но не чаще. Режим в восстановительном периоде Нужен больший покой, чем при голодании, так как на пищеварение, усвоение и выделение тратится очень много жизненной энергии. Людям, имеющим индивидуальную конституцию «Ветра», рекоменду- ется полупостельный режим, особенно в первые дни восстановления. Большую ошибку допускают люди, которые думают, что только одним голодом могут добиться исцеления от той или иной болезни. Наилучшие результаты, наиболее стойкие и значительные, бы- вают у тех, кто после голодания придерживается правильного питания, ведет активный образ жиз- ни и покончил со своими чувственными привычка- ми или хотя бы научился контролировать их. Вы можете спросить --- как долго всего этого придер- живаться? В течение всей жизни!
124 Голодание АВТОРСКИЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ Нет коротких путей к здоровью. В данном разделе хочу привести несколько при- меров из своей практики голодания. Думается, вы извлечете много полезного из моего опыта. 1985 год. Мое самое первое (односуточное) голодание 7 января По совету Брэгга решил я провести однодневное голодание (36 часов). По моему, перенес его нор- мально. Есть особенно не хотелось. Правда, под ве- чер у меня было такое ощущение, как перед сном: рассеянность, болтливость, причем без особого кон- троля. Первая пища была такой, как рекомендовал Брэгг. Стул нормальный. В 18 часов поел красных овощей, яичницу с колбасой (2 яйца). На второй день после голодания самочувствие отличное. Комментарий. Главное --- сделать первый шаг. Он всегда самый трудный, ведь вначале в уме долж- на произойти подвижка. Одно это уже большое дело на пути к совершенству и здоровью. Что касается яичницы с колбаской --- удовлетво- рения вкусового наслаждения, то с ним борьба рас- тянется на десять с лишним лет. 3 дневное голодание 6 февраля Закончил 3 дневное голодание. Сегодня начал выход из него. Самочувствие хорошее, небольшая
Практика голодания 125 слабость, а в основном все нормально. Талия стала около 74 см, пульс 46 ударов в минуту. Язык, одна- ко, не очистился. Комментарий. Как и другое люди, я был очень наивен, считая, что за 3 дня организм должен пол- ностью очиститься. 9 февраля Во время голодания оба носовых хода были чис- ты, а это говорит о том, что слизь в организме не об- разовалась, а теперь, когда я стал есть, нос дышит хуже, чем во время голодания. Обычно, когда я чищу зубы, у меня из десен выделяется немного крови. Во время голодания ее не выделялось, сейчас также, то есть десны укрепились. Комментарий. Вот так у меня накапливался са- мостоятельный опыт голодания. 7 дневное голодание 28 марта, 1 й день Сегодня начал голодание. Часов до 12 есть не хо- телось. Затем было небольшое угнетение, а часов с 14 произошел подъем работоспособности и длился до 17---18 часов. Затем наступило торможение, есть особо не хочется. Да, часов в 13---14 я как бы ощу- тил жизненную силу, которая начала действовать. Я лежал расслабившись, и у меня возникло это ощущение. Оно было какое то особое, тело не ощу- щалось, а чувствовалась какая то сила в форме тела. Комментарий. На голоде возникает масса не- обычных ощущений, и все из за того, что начина- ется работа в полевой форме человека.
126 Голодание 29 марта, 2 й день Настроение отличное. Встав в 5.20, выполнил все, что касается йоги. Есть не хочется. В 10.50 обо- стрился нюх. И такое чувство, что в желудке и ки- шечнике идет какая то работа. В 12.20 выполнил дыхание, «очищающее нервы». В 15.10 наступило заторможенное состояние. В 19.15 началась «рассла- буха» полнейшая, можно и слабостью ее назвать, но первое выражение более верное. Комментарий. Так идет переход от пищевого воз- буждения к стадии нарастающего ацидоза. 30 марта, 3 й день Встал в 5.40, заниматься ничем вообще особо не хотелось, так как была сильная слабость, но, сделав упражнение йоги и сходив в туалет, я чувствую се- бя нормально. В туалет сходил в 7.20 и «отвалил» в пределах среднего, половина желчи, а остальное крутое. Пью кипяченую воду с лимоном. Состояние слабости опять наступило в 10.00. Настроение не- много подавленное. Комментарий. Ввиду того что я «голодал по Брэг- гу» не соблюдал рекомендаций по предварительному очищению и не ставил клизмы при голодании, вот та- кие эффекты: крутой кал, сильная слабость, подав- ленное настроение от интоксикации через толстый кишечник. 31 марта, 4 й день Вчера лег в 23.00, а сегодня проснулся в 4.50. Встал, и сразу же меня потянуло в туалет «по боль- шому», вышла какая то жижа. Живот еще работа- ет, продолжает урчать. В 9.00 или чуть раньше опять потянуло в туалет. Произошло хорошее опо
Практика голодания 127 рожнение кишечника, вышли слизь в виде зеленых водорослей и почти черные сгустки. Организм очи- щается --- это хорошо. Слабость наступила с 16.00, окончилась в 19.00. Комментарий. За 4 дня произошло сильное за кисление организма, которое отторгнуло патологию в виде зеленых водорослей и черных сгустков. На подобное очищение необходима энергия, поэтому организм так ослабел. 1 апреля, 5 й день В 7.15 проснулся. Слабость, а голова ясная. В 7.50 еще из меня вышло немного твердой слизи, как глина. В 9.00 после занятия йогой стало лучше. Поэтому надо обязательно себя заставлять сделать что либо из физических упражнений. В 20.40 схо- дил в туалет, вышло немного желчи. Пью много воды с лимоном. В среднем на 0,5 л воды половина отжатого лимона или 1/3. В 22.20 самочувствие хорошее, голова кристально ясная. Комментарий. Хорошо, что у меня достаточно жизненной силы, которая отторгает шлаки, патоло- гию. От этого слабел. А представьте себе человека, у которого нет самостоятельного очищения: у него нач- нется «блокировка», и он отравится от собственного дерьма. Помогайте своему организму очищаться. 2 апреля, 6 й день Сам встал в 5.20. Позанимался йогой, самочув- ствие прекрасное, как будто и не голодаю. Гибкость продолжает увеличиваться. В 20.00 «расслабуха» сильная. Пью воду с лимоном. Комментарий. Прошел ацидотический криз, пе- ревел организм на внутреннее питание, а от этого са- мочувствие улучшилось.
128 Голодание 3 апреля, 7 й день Последний день голодания. Проснулся в 5.15. Расслабление сильнейшее. На языке налет стал боль- ше. Выпил воду с лимоном. После занятий йогой самочувствие несколько улучшилось. В 7.10 пульс 44 удара в минуту. Стал очень хорошо различать запахи. Ноздри все время чисты. Иду на работу. В 16.25 решил принять чайную ложку меда и при- мерно 350 мл воды. В 18.00 начал есть: 2 морковки и 150 г капусты (все свежее). Запил водой с лимоном. Комментарий. Выход из голодания сделан нор- мально, а самое главное --- вечером. Таким образом, у организма имеется время перестроиться на прием пищи. 4 апреля --- выход из голодания Слабость уже почти не чувствуется. В 8.10 начал есть: одну морковку, 75---80 г капусты. Еще съел 10---15 орехов и сушеный хлеб с медом. Хлеб тща- тельно пережевывал и старался меньше запивать во- дой. Запил чистым виноградным соком. В 14.00 съел морковку, капусту, орешки фундук, один хлебец с медом и выпил виноградного сока. В 18.00 съел мор- ковку и капусту, суп фасолевый, черный хлеб 200 г, мед, орехи фундук. Комментарий. Начинает чувствоваться нетерпе- ние в восстановлении, желание съесть «полезнень кое». 5 апреля --- выход из голодания Проснулся в 5.20 и сразу же освободил кишеч- ник. Самочувствие нормальное. Утром я питался нормально: полсвеклы, орешки фундук, черный хлеб с медом и яблоки. Обед: фасолевый суп, яич «Невский проспект» --- книги о главном!
Практика голодания 129 ница с колбасой и салом, сливки, черный хлеб с ме- дом, много свежей капусты с растительным маслом. Ужин: морковка, картошка мятая с колбаской и растительным маслом, халва. Комментарий. Описан срыв в восстановительном питании. Прежние вкусовые привычки и частичное перевозбуждение жизненного принципа «Ветра» вы- шли из под контроля, и началось не только перееда- ние, но и потребление продуктов, вредных в период восстановления, --- яичницы с колбасой и салом, сливок, картошки с мясом, халвы. Все это указы- вает на то, что должных изменений в моем сознании не произошло, а следовательно, и особых результа- тов в оздоровлении ждать напрасно. 6 апреля --- выход из голодания Проснулся от рези в животе, опорожнил кишеч- ник. В начале стул был кашицеобразный, а потом вышла жижа. Весь я был пропитан жиром и мас- лом. Вот эта жирная пища оказалась вредна для ор- ганизма. Сегодня ем в меру. Комментарий. Закономерный итог вчерашнего пе- реедания. Организм не может сразу включить пище- варительную функцию, а тем более переваривать жир и масло. Отсюда и произошло «пропитывание» орга- низма маслом и рези в животе. Могло быть и хуже. Вот так я приобретал опыт в правильном восста- новлении. 10 дневное голодание 22 июля. 1 й день Идет второй день голодания, 19---21 го что то про- исходило с моим организмом, причем в худшую сто- рону. Обострился геморрой (с каждым испражнением
130 Голодание кровь). Разболелось что то за зубом мудрости, образо- вались две стоматитные язвы на верхней губе (внут- ри). Побаливает голова, ломота во всем теле. Сегодня чувствую себя лучше, не так болит зуб, делаю процедуры от геморроя. Комментарий. Все сделано мной правильно. Го- лод сам наладит работу в организме. 23 июля. 2 й день Сегодня сделал промывание кишечника водой с лимонной кислотой. Вышло несколько катышков. И причем влил более 2 л сразу. Сначала вышла чис- тая вода, а после того как я походил, вышла еще гряз- ная вода со слизью зеленовато желтоватого цвета. Вчера под вечер был небольшой озноб, побаливал зуб, вернее, за зубом. Язвочки еще не заросли. Сейчас самочувствие нормальное, хотя рот не могу открыть. А теперь некоторые мысли: геморрой у меня со- всем прошел после 7 дневного голодания, и в даль- нейшем наблюдалось значительное улучшение во всем, так что буду голодать до тех пор, пока прой- дет боль за зубом и рот будет нормально открываться. В 21.00 самочувствие пока нормальное. Комментарии. Грязь и слизь послужили причи- ной ухудшения самочувствия. 24 июля. 3 й день Самочувствие хорошее, слабости особой не наблю- дается. Делал промывание водой с лимонной кисло- той. Видно, стал промываться начальный участок толстой кишки. Я стал ясно ощущать, как вода зали- вается туда. Сегодня вышло множество «орешков», причем свежих, и еще какая то темная, почти черно- го цвета слизь. Стал втирать в белые пятна касторо- вое масло, а также в бородавку. Однако зуб и две язвы еще не прошли, хоть боль и спала. В 22.00 самочувст
Практика голодания 131 вие весь день держалось хорошее, к вечеру даже улуч- шилось. Нарыв за зубами прорвался --- сплевывал кровью, но рот еще не раскрывается, язва побледнела. Комментарий. Черная слизь --- отход старой желчи. 25 июля. 4 й день Лучше с зубом и язвами. При промывании вы- шло несколько застарелых серых «орешков» с сли- зью и вода была как рыжеватая со взвесью и чер- ной слизью. 26 июля. 5 й день В 14.30 самочувствие хорошее. Целый день тру- жусь и особо не отдыхаю. Во время промывания ки- шечника продолжают выходить застарелые «ореш- ки» --- цвета и формой как тина, а также слизь. Яз- вы на губе почти исчезли, зуб еще болит. Интересно, в животе что то постоянно урчит. В 22.45 сделал второе промывание, вышло опять много дряни, один «орешек» и остальное в виде ила, но солидно. Комментарий. Постоянное отхождение из ки- шечника происходит из за того, что не сделан вход в голодание с предварительной очисткой. 27 июля. 6 й день Самочувствие нормальное, от тех двух язвочек во рту остался лишь только след. За зубом еще болит, но намного лучше. В 8.20 сделал промывание, опять вышли «орешки» и прочая дрянь. Однако вода в этот раз вливалась лучше и хорошо заполнила не- малую часть толстой кишки. Чувствую теплые при- ливы в голове. В 22.15 самочувствие хорошее, от яз- вочек остался один след, с зубом также лучше, не так болит, и рот стал шире открываться.
132 Голодание Сплевываю высосанную из под зуба темную кровь. Весь день трудился, лишь в обед поспал 1,5 часа. После вечернего промывания желудка вы- шел один лишь «штыб». Иногда у меня бывает бес- цветная моча. Комментарий. О том, что можно при применении клизмы использовать урину, я в то время не знал. Проявилось действие голодания стимулирующее за- живление слизистых оболочек. 28 июля. 7 й день Самочувствие нормальное. После промывания же- лудка вышла еще часть « штыба», но в меньшем коли- честве, чем раньше. Кишечник стал лучше, чище. Комментарий. «Штыб» --- это измельченные ка- ловые камни черного цвета. 29 июля. 8 й день В 21.30 самочувствие нормальное, но слабость ощущается сильнее, чем когда либо. Провел весь день в труде. Сейчас вечером, а точнее, ночью, ощу- щаю прилив сил, а днем было хуже. За все время голодания, кроме клизм с лимонной кислотой и пи- тья обыкновенной воды, ничего не брал в рот, да и то пью очень мало. На языке налет стал другим: с краев белый, а посередине с желтизной и металли- ческим привкусом. Комментарий. Желтый налет на языке означает очищение печени от желчных шлаков. 30 июля. 9 й день Подошло к концу мое 10 дневное голодание. Зуб, правда, еще немного болит. Принял столовую лож- ку меда. Сон у меня ухудшился, без нагрузки пло
Практика голодания 133 хо засыпаю. Самочувствие хорошее. В 12.30 съел еще меда, самочувствие нормальное, начинает со- сать в животе. При промывании желудка вышло много мути и несколько средних «орешков». Восста- навливаться буду по Брэггу. В 13.30 произошло опо- рожнение кишечника --- жижа грязно желтого цве- та и какая то слизь. Организм сам очищается от дряни. В 22.15 начал выход из голодания по Суво- рину: пожевал черствый хлеб с чесноком для очи- стки языка и ротовой полости. Комментарий. К десятым суткам произошло достаточно сильное закисление организма, которое позволило вывести из организма часть патологии в виде жижи и слизи. 31 июля --- выход из голодания Сплюнул много горькой, грязно серой слюны. Сходил в туалет: кал свежий, никаких болезненных ощущений в анусе. В 9.30 съел морковку, капусту, выпил свежий сок. В 17.30 съел два больших яблока и три большие груши, а перед этим свежую морковку. С выходом из голодания ошибка --- слишком много овощей и фруктов, и все свежее, а особенно важно --- не есть ничего послабляющего, а я съел абрикос. Комментарий. Плохая слюна говорит о продол- жающемся эффекте очищения организма. То, что я начал анализировать свой опыт, очень хорошо. 1 августа --- выход из голодания Питался по новому, и опять неудача, организм еще не способен справляться с таким объемом пи- щи, короче --- переел. В 9.00 съел 250 г хлеба с ме- дом и немного сливочного масла, 200 г сметаны и ту
134 Голодание шеной капусты с жирком. В 16.20 съел 200 г слив и два яблока. Комментарий. У многих людей «сидит» какая то животная жадность к пище. Пока она не будет унич- тожена, у вас это будет повторяться снова и снова. 2 августа --- выход из голодания Вчера вечером воздержался от еды --- и все нор- мально, организм все усвоил. Утром: салат, огурцы, помидоры, вареный картофель, кабачки, два ябло- ка. Перед этим появился аппетит. Обед: груша, яб- локи, морковка, абрикосы --- все свежее. Комментарий. Только собственные ошибки поз- воляют познать истину. Например, такую как не есть на ночь. 3 дневное «уриновое» голодание 11---13 ноября Провел «уриновое» голодание на новолуние. В 1 й день моча в основном мутная. На 2 й день с 12.00 часов пошла чистая моча со- ломенного цвета, горьковатая на вкус, под вечер за- хотелось выпить воды примерно 1,5---2 л. На 3 й день утром около 6.00 проснулся с ощу- щением жара на ладонях и, особенно, в ступнях. Моча стала светло соломенной и слегка горчила. Утром 4 го дня моча такого же цвета и слегка горчит. Каждый день был стул от трех и более раз. Улучшилась гибкость --- стала на самом высоком уровне (как после 7 , 10 дневного голодания). Комментарий. Я пил всю выделяющуюся урину за день. В таком большом количестве она действо- вала как слабительное, естественно очищая орга- низм. Поэтому такой чистый стул.
Практика голодания 135 14 ноября --- выход из голодания Первая еда: салат --- капуста, морковка, свекла. На пищу обильно выделялась слюна. Пища была пресная на вкус. 15 ноября --- выход из голодания Впервые правильно выхожу из голодания. Утром почувствовал прилив сил, бодр --- и вообще прекрас- ное настроение. Тело избавилось от лишнего веса и смотрится прекрасно. 16 дневное голодание 1---2 августа, 1 й и 2 й дни В голодание вошел без всякой подготовки, пил урину. С утра (9.00) помутило --- хотелось есть, но я пересилил «просьбу патологии». Много дел сделал. На вторые сутки захотелось побегать, позани- маться, что я и сделал. Много трудился. Заметил, что на голове волосы стали гуще, «подшерсток» появился. Комментарий. После первой неудачной попытки провести длительное голодание это вторая попытка. Домашняя обстановка способствовала проведению голодания. 3 августа, 3 й день В начале суток, в 22.00, сделал уриновую клиз- му, вышел кал. 4 августа, 4 й день Весь день трудился. Пил воду из колодца. Трудил- ся как зверь, хоть и был в расслабленном состоянии.
136 Голодание Поздно вечером уже на 5 е сутки сделал клизму с 2 л соленой воды. Вышло много грязи. Далее сделал вто- рую --- вышло меньше грязи, третью клизму сделал с упаренной уриной --- и сильно заболело (очагами в районе восходящей толстой кишки) в животе --- вы- шло еще немного тинообразной грязи. 5 августа, 5 й день Язык не так грязен, и во рту нет плохого прив- куса. Сегодня трудился, но не так много, как вчера. Сделал клизму, пью урину. Организм стал самостоя- тельно очищаться, когда надо сделать выброс --- сам толстый кишечник срабатывает. Все идет нормально. Утром бегаю, обливаюсь водой, тру лысину уриной плюс солью, а потом еще луком. Сам голод перено- сится весьма легко. Шлаков выходит гораздо меньше. 6 августа, 6 й день Голод переношу очень хорошо --- весь день на ногах, в делах. Сделал клизму с соленой водой --- вышла муть. Сразу же сделал клизму с 1 л упарен- ной урины --- сильного позыва не было, хотя желу- док сработал хорошо, вышла темно серая слизь. Очищаюсь! 7 августа, 7 й день Голод переношу очень легко, расслабленность ис- чезла, головокружение при вставании тоже. Такое впечатление, что я хожу, работаю в нормальном со- стоянии. Да, вот так голодать весьма хорошо и по- лезно. Язык белесый, гибкость продолжает увели- чиваться, и, что отрадно заметить, перестала болеть поясница. Да, голод --- это чудо, его надо понять и пройти самую тяжелую часть --- расшлаковку.
Практика голодания 137 Комментарий. Когда я с 1985 по данное время чи- тал, что некоторые люди, особенно регулярно голо- дающие, легко, как ни в чем не бывало переносят го- лод, мне это было совершенно неясно. Почти постоян- но у меня были расслабленность, некая муторность, внутреннее сопротивление процессу голодания. Но когда, постепенно и не сразу, из сознания была стер- та полевая патология, уничтожена болезненно из- мененная ткань, вышла большая часть шлаков, я ощутил, что, несмотря на отсутствие питания, я неде- лями работаю как ни в чем не бывало и даже более продуктивно, чем в пищевом режиме. Я на собствен- ном опыте понял, что действительно можно жить 2--- 3 недели только на воде и урине без ощущения како- го либо дискомфорта, слабости и т. п. Но для этого необходима большая целенаправленная подготови- тельная работа. 8---9 августа, 8 й и 9 й дни Ходил на речку купаться --- прекрасное получи- лось удовольствие, бодр, свеж. Делал клизмы из упаренной урины. Опять они подействовали, вызвав боль в восходящей и поперечной кишке, --- отход па- тологии продолжается. Самочувствие нормальное. Глаза почти переста- ли болеть, но язык побелел больше. 10 августа, 10 й день Ночью я мгновенно проснулся от резкой боли в области печени и понял, что произошла разблоки- ровка очага патологии в печени --- это хорошо. Ут- ром после клизмы начался отход того, что оторва- лось, --- выходила жирная, желтая с прожилками (как водоросли) слизь, и отошло ее немало.
138 Голодание Днем побаливало в области сердца. Моча стала очень красивого цвета и на вкус не такая концен- трированная. Продолжаю трудиться. 11 августа, 11 й день Что то в правом боку происходит --- видимо, идет отторжение патологии (в том числе тонкой). Когда сходил в туалет после клизмы с отварами трав и мочой (когда урину упариваю, в нее добав- ляю сухие травы), началось массовое отторжение и выход разрушавшегося полипа или опухоли --- вы- ходили лохмотья в виде холодца с жижей желтого цвета. Утром глаза сильно закисли --- происходит очищение (из глаз выходит гнойная слизь, идет очищение головы). Днем после клизмы были сим- птомы отторжения --- меня мутило, болел живот с правой стороны. Вечером переплыл реку Донец 2 раза (около 300 м). 12 августа, 12 й день Я был слаб, сосало в животе с правой стороны, хотелось есть. Я перетерпел, трудился весь день и потом почувствовал с правой стороны пустоту. Буд- то что то опустело, а затем будто там зияет огром- ная рана, и чувство такое же, как от раны. Под ве- чер все прошло. После клизмы отошла черная зло- вещая муть. Язык грязен. Комментарий. Все эти ощущения возникают в зависимости от типа и локализации патологии и указывают на работу жизненной силы в этом месте. Всегда потерпите некоторое время, когда вас мутит при голодании. Впоследствии вы будете вознагра- ждены избавлением от болезни --- «отошла черная зловещая муть».
Практика голодания 139 13 августа, 13 й день После клизмы с соленой водой из меня стали вы- ходить мазутообразные образования в большом коли- честве. Вновь стал побаливать правый бок. Сделал клизму с 1,5 л упаренной урины, но ничего не вышло. Комментарий. Конечно, упаренная урина сильно выводит патологию. Но это не значит, что надо ее за- ливать литрами. Пока сам организм не подготовит бо- лезнь к отторжению, от обильных уриновых клизм толку мало. Поэтому не насилуйте свой организм та- кими большими и сильными клизмами --- всему свое время. Делайте профилактические клизмы со 100--- 500 г упаренной урины. Этого вполне достаточно. 14 августа, 14 й день Примерно с 8---9 часов утра сильно хотелось есть, но потом все прошло. Самочувствие значи- тельно улучшилось. 15---16 августа, 15 й и 16 й дни Делал клизмы. По прежнему выходит масса сли- зи, но цвет ее уже желтовато беловатый, как меду- за. Самочувствие лучше, изредка наступают голод- ные приступы (это отмирает медузообразная слизь), язык очищается. 16 й день. Сделал клизму. В животе никаких не- приятных ощущений не было, проходила жидкость свободно, и это от упаренной урины! По всей види- мости, оздоровился толстый кишечник здорово, но после этой клизмы отошло 1---1,5 стакана медузооб разной массы. Я поражен, сколько во мне слизи и как она проросла по толстому кишечнику и вообще по организму. В животе что то движется, урчит, днем начинаю делать выход из голодания.
140 Голодание 17 августа --- выход из голодания Я восстанавливался на яблоках, грушах, капуст- ном салате, концентрированном отваре из трав с ме- дом, пил урину и вечером сделал себе хлеб из про- росшего зерна. Ел чеснок, но кушать его надо с чем то --- можно сжечь слизистую рта. Комментарий. Почему я проголодал 16 дней? Да потому, что 17 августа новолуние --- начало лунного цикла, запуск всех функций организма, а следова- тельно, наилучшее время для выхода из голодания. 18 августа --- выход из голодания Ем овощи, фрукты и хлеб из проросшего зерна. Сходил в туалет --- кое что вышло из прошлых «от- ложений», а затем пошла «паста» (это означает, что выходит измельченная, но непереваренная пища). 9 дневное голодание 30 ноября, 1 й день Начался пост, и я решил поголодать. Задача No 1 --- оборвать пищевую связь. Для этого я сделал Шанк Пракшалану. Вышло много грязи. Погулял около 1,5---2 часов, облился контрастно (ведро теп- лой воды, а за ним холодной). Постригся налысо, стал втирать упаренную урину в голову и делать компрессы с ней на голову. Вечером медитировал с представлением роста волос. 1 декабря, 2 й день Задача No 2 --- войти в голод мягко, с энерги- ей. Важно не чувствовать холод и сухость. Я не обливался холодной водой, а принимал теплую
Практика голодания 141 ванну. Сделал клизму из детской урины, вышло множество «козьих камушков». Ночью отходило много слизи. 2 декабря, 3 й день Весь этот день прошел гораздо лучше первых двух. Появились энергия, свежесть. Вначале я не- много прогулялся, затем принял горячую ванну. Во- да потихоньку разогревала мое тело. Затем, когда все хорошенько прогрелось, я почувствовал гудение в те- ле, которое свидетельствовало о мощнейшем прохож- дении энергии во мне. Я понял, что пора вставать из воды. Когда я встал, в глазах потемнело, все расплы- лось, появилась тошнота. Я вышел и лег, слегка обер- нувшись полотенцем, --- все прошло. Сделал клизму. Вышла липкая, сероватая, отмирающая чужеродная масса в виде небольших сгустков. 3 декабря, 4 й день Спать не хочется и сплю мало. Днем хорошень- ко прогрелся в ванне. Сделал клизму из урины. На- чала выходить глубинная патология: сгустки, слизь черноватого цвета. В течение дня чувствовал пе- чень--- шевеление в ней. Самочувствие хорошее. Сделал два массажа головы по 15 минут с уриной. 4 декабря, 5 й день Сегодня я был гораздо свежее. Хорошенько рас- парился, а затем принял холодный душ. Втираю урину и соль в голову. 5---6 декабря, 4 й и 7 й дни За это время значительно нормализовалась кровь. Так, конъюнктива глаза значительно порозо
142 Голодание вела. Прекрасно очистились суставы, но с мочой продолжают отходить глубинные соли --- вкус ури- ны особый (как я ранее указывал, по вкусу урины можно судить, как идет очищение. Если она жжет, то очищение в полном разгаре. Если она как вода --- вы очистились). Самочувствие нормальное, хотя тело ослаблено. Голова работает хорошо, мысли чет- кие, ясные. Отошло много слизи из носоглотки и через анус. Вечером отходила даже жидкая слизь в виде капель. Сейчас нос успокоился, но язык по- крыт белым налетом. После клизмы выходит глу- бинная грязь из района аппендицита --- твердые об- разования в виде камушков, слизь. На 7 й день все прошло так же. Грязи после постановки клизм стало выходить меньше, иногда сильно сосет в животе. Соплей стало меньше. 7 декабря, 8 й день Вчера вечером с помощью близких мне удалось сесть в «лотос» и при этом руками за спиной захва- тить стопы ног --- то есть «закрытый лотос* (возрос- шая гибкость указывает, что очищается соединитель- ная ткань). В целом день прошел легко и спокойно. Самочувствие лучше, грязи стало меньше, но язык белый, и после клизмы выходят камушки и чернота. 8 декабря, 9 й день Слизи через нос выходит меньше, но она стала гуще. Дыхание через ноздри уровнялось. Чувствую, стала очищаться печень. День прошел нормально, самочувствие хорошее. После уриновой клизмы вы- ходит лишь муть под конец. Видимо, желчь отхо- дит, а толстый кишечник очистился. В 17.05 начал выход из голодания --- смешал около 2 ст. ложек ме- да с теплой водой и выпил, съел яблоко.
Практика голодания 143 14 дневное голодание 30 мая. 1 й день Вошел в голодание с помощью Шанк Пракша- ланы. 31 мая. 2 й день Два раза растирал тело мочегоном. Самочувствие нормальное. Был самостоятельный стул. Во второй половине дня были небольшие боли в области пуп- ка (чувствовал там что то нездоровое) и небольшие по продолжительности, но острые боли в области сердца слева. Кстати, левая сторона тела у меня по- ражена. Болят: левая ступня, левое колено, левый вертел, а на запястье левой руки образовалось силь- ное раздражение кожи (как браслет от часов). В те- чение дня хотелось есть. 1 июня. 3 й день Самочувствие нормальное. Самостоятельно был небольшой стул. Вышла мазутообразная, черная жидкость (типа студня), как и в прошлые разы. В животе урчит, шевелится. Растирал тело мочего- ном (упаренной до 1/4 объема урины) около 30--- 40 минут, затем сполоснул тело теплой водой. Само- чувствие нормальное. Пью протиевую омагничен ную воду в горячем виде --- она здорово промывает организм. 2 июня. 4 й день В течение этих суток было какое то кризисное состояние. Ночью случились судороги на левой но- ге --- большого пальца, наблюдалась аритмия, но ут
144 Голодание ром все прошло. Единственная неприятность --- это боль в левом вертеле --- где бедро крепится к тазу. Сделал клизму с мочегоном, вышло много грязи. Сейчас с левой стороны живота внутри какие то по- драгивания. Самочувствие нормальное. 3 июня. 5 й день Самочувствие нормальное. Единственное, что до- нимает, это боль в области левого тазобедренного сустава. По телу, особенно в животе и с левой сто- роны, идут небольшие подергивания. Сделал 2 мас- сажа с упаренной уриной --- они действуют благо- творно. Поставил клизму --- идет темная муть (чис- тится печень), много грязи. 4 июня. 6 й день Самочувствие нормальное. Вечером сделал клиз- му, вышла желчная муть. 5 июня. 7 й день Утром сделал массаж --- все нормально. Кроме этого, самопроизвольно отошла жижа из толстого кишечника. Сделал микроклизмочку, она держа- лась весьма долго (30 минут). Когда сходил в туа- лет --- вышло разрушающееся новообразование в ви- де бурых водорослей. Затем хорошо прогрелся в ба- не --- попарил большой вертел. 6 июня. 8 й день Выходит много дряни, порой самопроизвольно. Спина потихоньку проходит. Усиленно качаю спи- ну (выполняю упражнения на поясницу).
Практика голодания 145 7 июня. 9 й день Все надоело, но держусь. Сделал клизму --- вы- шло немного мути, а также частицы застоявшегося дерьма. Усиленно качаю спину. Сделал один массаж с упаренной уриной. Пью омагниченную воду и ури- ну. Со вчерашнего дня она стала горького вкуса, ед- кая --- растворяются шлаки. Комментарий. Голодать летом труднее из за жа- ры. Организм сильно расслабляется, а полевая па- тология быстрее активизируется. 8 июня. 10 й день Вены, которые выпирали у меня на ногах, исчез- ли. На левой руке полностью прошло раздражение, едва виден след в виде более пигментированного участка кожи. 9 го --- новолуние, наверное, буду вы- ходить из голодания. При втягивании живота боль под пупком не ощущается. Но тело еще мощно вы- глядит, а на животе достаточно жира. 9 июня. 11 й день В общем самочувствие среднее. Выходит из ме- ня в основном жижа желчного характера. 10---11 июня. 12 й и 13 й дни Силы тают быстро. Пью минеральную воду. Очень хорошо помогает волевой настрой. Спина еще побали- вает, но это уже мелочи по сравнению с тем, что было. 12 июня. 14 й день Итак, отголодал я 13,5 суток ровно. Начал выхо- дить из голодания. После приема отвара из трав с 3 ч. ложками меда из меня самостоятельно вышло
146 Голодание много черной жижи желчно кишечного происхож- дения. Покачал спину, боль почти не чувствуется. Запросто сажусь в «закрытый лотос* --- гибкость вернулась. ГОЛОДАНИЕ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Врачи, ранее практиковавшие лечение обычными методами, а затем опробовавшие голодание, отмеча- ют тот факт, что одно лечебное голодание заменяет массу лечебно профилактических методик и в то же время обеспечивает более фундаментальный положи- тельный результат даже в тех случаях, когда он про- водится без всякого медицинского контроля. Из практики лечебного голодания стало извест- но, какие болезни хорошо поддаются голоду, а ка- кие хуже и сколько времени голодания требуют они для излечения. Важно отметить и тот факт, что большинство людей, лечившихся голоданием, до его примене- ния в течение многих лет испробовали различные формы лечения --- лекарства, облучения, операции, массажи, всевозможные процедуры, электролече- ние, самовнушение, иглорефлексотерапию и так да- лее --- безрезультатно. К голоданию они прибегали как к последнему средству. Как правило, это были болезни сердца, рак, язвы, колит, астма, артрит, инфекции, дисбактериозы, кожные болезни; все они редко излечивались общепринятыми средст- вами. В результате применения голодания очень многие излечились полностью, а другие получили заметные улучшения. Имеются статистические данные применения го- лодания, составленные доктором Мак Итченом. При серьезном заболевании и неуверенности в своих силах обратитесь в клинику, где лечат голо
Практика голодания 147 данием. Во всех других случаях постепенно накап- ливайте свой личный опыт голодания и практикуй- те его безбоязненно. Артрит, ревматизм и подагра Болезненность и набухание тканей, окружаю- щих суставы, являются признаками ранней стадии артрита. По мере развития воспаления возникают боль, неподвижность сустава. Мускулы и связки становятся напряженными и сокращаются. Разви- ваясь чаще всего в хряще, который соединяет кон- цы костей, артрит приводит к разрушению хряща и деформации сустава. Артрит представляет собой конец патологическо- го процесса, развивающегося годами. До начала раз- вития воспаления суставов у человека бывают боли в суставах, плохое самочувствие, бессонница, пло- хой аппетит, расстройство пищеварения и другие признаки, свидетельствующие о том, что в организ- ме не все в порядке. Чаще всего применение лекарств, массажа, го- рячих ванн лишь облегчает самочувствие больного, но не устраняет заболевание. Более того, вызывает углубление патологического процесса вплоть до инвалидности. Причина возникновения артрита --- потакание своим вкусовым наклонностям в питании. Жертвы артрита переедают крахмал и сахар --- хлеб, картош- ку, пироги, пирожные и конфеты. Чужеродные вещества накапливаются в ослаб- ленном организме (в суставах, крови, соединитель- ной ткани) и приводят к изменениям в суставах. Чтобы полностью избавиться от ревматизма, ра- дикулита, мышечного и инфекционного ревматиз- ма, подагры, артрита (независимо от степени забо
148 Голодание левания), человек в первую очередь должен отка- заться от привычек, ослабляющих организм. Далее необходимо вывести из организма нако- пившиеся шлаки, а затем изменить химический со- став крови с помощью правильного питания. Если это сделано, результаты будут удивительные. Ничто не может быстрее и основательнее очи- стить организм, чем голодание. Нет других средств в нашем распоряжении, которые могли бы так бы- стро изменить химический состав тела, в особенно- сти его жидкостей и секреций. Выздоровление при хроническом артрите --- это медленное возвращение из состояния нездоровья в со- стояние здоровья. Оно включает многие факторы: возраст, вес, распространенность болезни, ее течение, запас жизненной энергии, характер имеющихся осложнений, род занятий. Все эти факторы опреде- ляют степень возможного выздоровления и его быст- роту. Абсолютный минимум сахара и крахмалистой пищи должен быть выдержан в диете. Самодисциплина, настойчивая решимость выздо- роветь, даже несмотря на то что ограничения могут быть иногда докучливыми и утомительными, а про- гресс неясно заметным, необходимы для выздоров- ления. Запомните, уважаемый читатель, болеющий арт- ритом. Как только вы начнете голодать, боли умень- шатся в течение нескольких дней. Далее постепенно исчезнет припухлость, начнут восстанавливаться де- формированные суставы. Чем больше деформация суставов, тем длительнее сроки голодания и больше курсов потребуется для полного излечения. Периферические окончания нервной системы ус- пешно лечатся методом голодания. У больных с дис когенным радикулитом, остеохондрозом исчезает прежде всего болевой синдром, перестают беспоко- ить вторичные невриты.
Практика голодания 149 Астма Некоторые врачи считают, что люди, больные астмой, предрасположены к развитию нервной бо- лезни. У них имеется сильный психологический зажим, который вызывает привычное внутреннее напряжение. В результате этого ослабляется и за- медляется работа органов дыхания и закладыва- ются «корни» для патологических изменений в лег- ких. Поэтому необходимо в первую очередь воздей- ствовать на первопричины астмы, что достигается с помощью голодания. Хроническая астма хорошо поддается голода- нию. Больные люди, которые не могли спать лежа на кровати, а только сидя, через несколько дней го- лодания (обычно 5---7) получали значительное об- легчение и могли спать в постели. В зависимости от тяжести заболевания больные излечивались короткими курсами голодания по 2, 5, 6, 7 дней, средними курсами по 15 и 21 дню, дли- тельными курсами по 23 и 26 дней. Лечение дозированным голоданием бронхиаль- ной астмы полезно сочетать с дыханием, очищаю- щим полевую форму человека, или дыханием по Бу тейко, накапливающим углекислоту в организме. В качестве примера разберем несколько случа- ев. Больной К. 41 года, шофер, инвалид III группы. Толчком к заболеванию явились конфликтные от- ношения на работе и дома. Понизилось настроение, стал он мрачен, раздражителен, плохо спал по но- чам. Однажды, разволновавшись, почувствовал уду- шье. Задыхался, хрипел, лицо налилось кровью, было такое ощущение, что он погибает. К. испу- гался, вспомнив, что его брат умер в 22 года от бронхиальной астмы. С того дня К. жил под тяжестью страха. В лечеб- ном учреждении провел голодание в течение тридца
150 Голодание ти дней. Сначала было несколько приступов, в вос- становительном периоде приступы больше не возни- кали. Не повторялись они и после выписки его из больницы. Человек ожил: установилось нормальное, спокойное настроение, исчез страх, пропала раздра- жительность. И конфликты, которые казались не- устранимыми, рассеялись сами собой. Комментарий. Конфликтное отношение --- это яв- ное выражение психологического зажима, который активируется на стрессовую обстановку. Со временем этот зажим раздражительности трансформировался в зажим страха, который вызвал застой энергии в рай- оне легких. Голодание полностью уничтожило этот зажим, что качественно изменило личность К. и нор- мализовало физиологию дыхания. Нижеследующие два примера из практики док- тора Г. Войтовича показывают эффективность лечеб- ного голодания для тех людей, кто использует ин- галяторы. Ребенок заболел пневмонией, а затем и астмой в шестимесячном возрасте. Лечение в течение десяти лет с помощью медикаментозных средств, в том чис- ле с применением ингаляторов, симпатомиметиков прямого действия и гормонов, привело лишь к ухуд- шению течения заболевания с явлениями хрониче- ского бронхита и гнойной мокротой. Предпринима- лись попытки освобождения от этих лекарств раз- личными вариантами закаливания и народными медикаментозными средствами: вегетарианское пи- тание, климатотерапия, спелеолечение (лечение в шахтах), сауна, иглотерапия, точечный массаж, ды- хательная гимнастика с задержкой дыхания и так далее. Освободиться от лекарственной зависимости и частых обострений заболевания не удалось. Было проведено 2 курса голодания по 10 дней на берегу моря. Несмотря на крайне запущенный процесс в бронхолегочном аппарате ребенка, болезнь исчезла.
Практика голодания 151 Бесплодие Голодание помогло многим женщинам забереме- неть после многих лет бесплодия. Многие из них рассказывали о расстройствах менструального цик- ла, обильных менструациях, сильных судорогах, ка- ждый месяц укладывающих их в постель, больших сгустках крови, чувствительности и болях в груди и других симптомах, указывающих на нарушение эндокринного равновесия, воспаление яичников или матки и нервные расстройства. Другие рассказыва- ли о воспалении оболочки матки с более или менее сильными влагалищными выделениями. Эти ненор- мальные влагалищные выделения и среда инакти вировали сперматозоиды, и зачатия не наступало. Подобные случаи легко поддаются излечению. Возможность забеременеть полностью восстанавли- вается посредством голодания и последующего пра- вильного питания. Абсолютная стерильность встречается редко как у мужчин, так и у женщин. В этом случае голода- ние помочь не может. Болезнь Бехтерева Многие относят эту болезнь к группе заболева- ний ревматоидного характера. Вначале появляются воспаления в сочленениях позвоночника, а затем утрачивается подвижность, окостеневают связки и суставные сумки. Позвоночник постепенно приобре- тает вид «бамбуковой палки». Ю. Николаев рассказывает об успешном лечении голодом этого страшного недуга: «К нам поступали пациенты с хроническим те- чением болезни Бехтерева, с большой давностью заболевания, безуспешно испробовавшие на себе
152 Голодание все методы лечения, включая массированные курсы антибиотиками и гормональными препаратами. Улучшение состояния в результате РДТ было всегда, а вот стойкость результатов зависела от по- следующего диетического режима и образа жизни больного. Как правило, один курс голодания приносит бо- лее или менее длительное улучшение, а затем за- болевание возобновляется, и, чтобы добиться стой- кого результата, приходится проводить несколько курсов». Это связано в первую очередь с тем, что во вре- мя этой болезни организм постепенно сдает свои по- зиции, опускаясь все ниже и ниже в своих компен- саторных возможностях. Для того чтобы полностью выздороветь, необходимо раскрутить компенсатор- ный механизм в обратную Сторону. Естественно, на это необходимы время и грамотная помощь своему организму. Пример: больной Л. Л., радиоинженер, 55 лет, пишет: «Первые признаки заболевания появились у ме- ня более пятнадцати лет назад. Сначала, лежа в по- стели, начал испытывать неудобство. Первые два го- да состояние казалось терпимым. Но затем появи- лась скованность в шейном отделе позвоночника (трудно было повернуть голову), возникли боли в по- яснице и спине. Долгое время врачи диагностировали Спондилез. И лишь двенадцать лет спустя --- болезнь Бехтере- ва. Регулярно проводились массаж, электрофорезы, ЛФК, применялись различные фармакологические препараты (индометацин, бутадион, вольтарен), про- водились курсы бальнеолечения. Лечение было почти безуспешным. Кратковре- менные облегчения сменялись обострениями. По- явилась непереносимость лекарств, особенно индо
Практика голодания 1 S3 метацина: головокружения, тошнота, полуобмороч- ное состояние. К 1980 году состояние ухудшилось настолько, что в периоды обострения невозможно было повер- нуться в постели. Кашель и чихание вызывали ост- рейшие боли. Узнал, что в больнице No 68 организовано специ- альное отделение, где проводится лечение дозиро- ванным голоданием многих заболеваний, и в част- ности болезни Бехтерева. Прошел курсы лечения РДТ в 1984 году --- 21 день, в 1985 году --- 24 дня, в 1986 году --- 20 дней. Результаты лечения на каждом этапе очень хорошие. После первого курса врач ревматолог все же настоял на приеме индометацина. После второго курса РДТ этот же врач разрешил "жить без лекарств, если не будет обострения". К счастью, за год ухудшения не произошло, что дало уверенность в эффективности лечения болезни Бехтерева голодом. Наблюдались только следы или тени заболевания: легкое ограниче- ние подвижности в поясничном и шейном отделах по- звоночника, быстрая утомляемость мышц и связок в суставах». Как видите, даже такая страшная болезнь под- дается при упорном применении лечебного голода- ния, которое уничтожает ее информационно энерге- тическую основу. Варикозное расширение вен Специалисты по лечебному голоданию отмеча- ют, что голодание --- самый надежный и самый под- ходящий метод лечения при варикозном расшире- нии вен, при тромбофлебитах, особенно если перед входом в голодание и во время выхода из него боль- ной несколько дней питается лишь овощными и
154 Голодание фруктовыми соками (морковный, капустный, то- матный, свекольный, тыквенный, сок корней сель- дерея, яблочный сок и сок других фруктов). Голо- дание не разрушает и не закупоривает вены, что бывает при лечении другими методами за счет пе- регрузки глубже расположенных кровеносных со- судов. Оно вылечивает расширение вен, а заодно и язвы, возникающие от этого. Голодание помогает восстановить тонус стенок вен, уменьшает их раз- меры и освобождает от боли. У молодых мужчин и женщин с небольшим и средним расширением вен происходит быстрое и полное выздоровление. У лиц старше среднего воз- раста и с сильным расширением вен улучшение мо- жет быть достигнуто, но полное излечение требует более длительного времени и соблюдения строгой диеты после голодания, в основном вегетарианско- го образа жизни, с ограничением животных белков и применением коротких голоданий хотя бы раз в неделю. Ходьба и бег трусцой весьма способствуют лечению. Во всех случаях рекомендуется индивидуальное питание с обязательным включением свежих ово- щей, свежеприготовленных овощных и фруктовых соков, свежесваренных каш из гречки, проросшей пшеницы и достаточное количество физических упражнений в виде ходьбы, медленного бега. Такая программа позволит предотвратить появление лиш- ней жидкости в организме от неумеренного потреб- ления воды, соли, животных белков и гарантирует постоянное улучшение и поддержание нормального тонуса стенок вен. Расширение вен вокруг ануса называется гемор- роем. Голодание позволяет устранить расширение вен, что приведет к устранению заболевания. При условии если в этом месте нет психологического за- жима.
Практика голодания 155 «Уриновое» голодание способствует более быст- рому восстановлению кровеносного русла. На об- ласть тромбов нужно делать компрессы из обычной и упаренной урины. Гипертония и гипотония Голодание оказывает сильное влияние на со- стояние кровообращения, способствует восстанов- лению капиллярного кровообращения у больных гипертонией. С первых же дней голодания понижается кро- вяное давление. При длительном заболевании до- стигает нормального уровня после 10---15 го дня голодания. В большинстве случаев к концу голодания дав- ление крови опускается ниже нормального уровня. В процессе восстановительного периода оно повыша- ется, достигая нормы. Для сохранения положитель- ного лечебного эффекта рекомендуется регулярно проводить кратковременные курсы голодания --- по 3 дня в месяц или 7---10 дней в квартал. Г. Шелтон приводит случай, когда систолическое давление снизилось с 295 до 115 в течение трех не- дель голодания. Если давление во время голодания снижалось ниже нормы, на выходе из голодания оно поднималось до нормальных величин. Если больной гипертонией после голодания придерживался мало- белковой, малосоленой диеты, то повышения давле- ния не наблюдалось. Голодание помогает как при гипертонии, так и при гипотонии (пониженном кровяном давлении). Норма- лизующее действие голодания хорошо известно: слишком высокое и слишком низкое кровяное давле- ние приводится к норме одним и тем же методом. Важно признать факт, что высокое кровяное дав- ление является конечным звеном в цепи причин и
156 Голодание следствий болезненных состояний организма за боль- шой период времени: различных видов психического и физического перенапряжения. Одними из главных причин заболевания явля- ются: переедание, еда на ночь, употребление кофе, чая, недостаточный отдых. Чрезмерное употребле- ние соли в пищу усугубляет гипертонию, так как задерживает воду в организме. Ю. Николаев описывает лечение голодом 48 лет- него больного гипертонией. Лечение лекарствами --- клофелин, гемитон, адельфан и другие --- давало очень незначительный эффект. Кровяное давление постоянно колебалось в пределах 160/110---140/90. Через три года появились приступы стенокар- дии, которые быстро прогрессировали. Назначили новое лечение: нитроглицерин, нитронг, нитрома зин, сустак, сиднофарм. Лекарства быстро снимали боль в сердце, но давали побочный эффект. Еще через год гипертонические кризы усилились, давление подскакивало до 220/170. А затем он пере- нес мелкоочаговый инфаркт миокарда и был госпита- лизирован. В истории болезни появились новые запи- си: ишемическая болезнь сердца, мелкоочаговый кар- диосклероз, атеросклероз коронарных артерий, аорты, церебральных сосудов, астенический синдром. В 68 й больнице города Москвы прошел курс ле- чебного голодания. На 7 е сутки почувствовал зна- чительное улучшение. Исчезли сердечные боли, дав- ление нормализовалось. После голодания у больно- го увеличилась работоспособность, прекратились боли в сердце, в глазах, голова стала ясной. Глазные болезни Голодание хорошо помогает при глазных болез- нях. Во многих случаях дефекты зрения были пол
Практика голодания 157 ностью устранены голоданием. Особенно хорошо поддаются лечению голодом катаракта, гипертония конъюнктивы, катаральный и гранулированный конъюнктивиты, глаукома, кератит и ячмень. Г. Шелтон сообщает о случае, когда слепота одного глаза (в результате катаракты) полностью прошла после 18 дневного голодания. Разновидности конъ- юнктивитов для выздоровления требуют уриноте- рапии и голодания. При остром заболевании при- меняйте короткие сроки голодания и длительные --- при хроническом. При глаукоме повышенное внут- риглазное давление постепенно исчезает через две три недели голодания. Если использовать урину, то излечение наступит быстрее. У людей с начальными стадиями гипертонии в период лечебного голодания и последующего пра- вильного питания отмечается улучшение состояния глазного дна, выражающееся в уменьшении спазма сосудов, нормализации внутриглазного давления. Желтуха Желтуха (гепатит) характеризуется накоплени- ем билирубина (пигмента желчи) в крови и отложе- нием его в тканях с окрашиванием в желтый цвет кожи, слизистых оболочек, склер глаз. Болезнь свя- зана с повышенным распадом эритроцитов. Хорошие результаты при лечении этой болезни дает голодание, как правило, с уриной. Пример: «В 1993 году я своей дочери вылечила желтуху уриной. Как раз это попало на майские праздники, я вызвала врача, она нам сказала, что после 9 мая надо в больницу. А девочка моя пожелтела, моча по каплям, температура 39 °С, бок правый болит. Ей было 5 лет. Плюнула я на врачей, начала давать ей ее же мочу, ставить компрессы на бок и перевязы
158 Голодание вать пульс марлей, намоченной в моче. Три дня не давала ей есть, только пить --- мочу и воду. И на чет- вертый день желтизна спала, температуры не стало, бок перестал болеть. А после праздников врач ска- зала, что ничего нет. После этого я поверила в ури- нотерапию и перестала верить врачам, хотя сама 10 лет проработала в медицине». (С древних времен известно, что голод и уринотерапия --- наилучшие средства для лечения желтухи). Желудочно кишечные заболевания Часто желудочно кишечные заболевания вызы- ваются неправильным питанием либо занесенным в кишечник вирусом. Как правило, медикаментозное лечение длитель- но и не приносит значительного облегчения, не го- воря уже об излечении. Известно, что при голодании во время блокады Ленинграда в Великую Отечественную войну, не- смотря на истощение и слабость, многие желудоч- но кишечные заболевания излечивались. Прибегли к практике лечения голодом и сейчас. И вот какие это дало результаты. Пример. «Мне 42 года. Болею: холецистит, пан- креатит, колит, гастрит, эндометрит. Целых 20 дней кололи, а толку нет. Еще хуже стало --- руки, ноги, все суставы болят. Когда я прочитала вашу книгу, то резко села на голодовку. Пила одну мочу и воду и каждый день по 2 раза растирала все тело упарен- ной мочой. У меня до этого было повышенное дав- ление. Мне уколы делали, горстями пила таблетки. А когда стала пить мочу и растираться, у меня на другой день стихли боли, и я с обеда до вечера про- спала "вечным" сном. И по сей день голова не болит, стихли боли поджелудочной железы, исчезли боли печени и внизу живота. Голодала я 3 дня. Но мочу
Практика голодания 159 пью по сей день и растираюсь. После голодания мне стало легко. Я ведра с водой несу и не чувствую их тяжести. Перестали беспокоить ноющие боли в сус- тавах. Это я мало еще голодала». Комментарий. Действительно, этой женщине не- обходимо поголодать более длительные сроки для получения как более выраженного, так и стабиль- ного оздоровительного эффекта. Среди желудочно кишечных заболеваний доста- точно опасной является язвенная болезнь. На ее примере рассмотрим, как правильно проводить ле- чение голоданием. Язвенная болезнь Академик А. Н. Бакулев указывал на быструю способность к зарастанию язвы желудка и двенадца- типерстной кишки при голодании, на хороший обез- боливающий эффект этого метода. У больных язвен- ной болезнью симптом «ниши» исчезает за 12 дней полного воздержания от пищи (рентген обнаружи- вал углубление слизистой желудка или двенадцати- перстной кишки, указывающее на язву). История болезни язвы желудка и двенадцати- перстной кишки выявляет, что ранее человек стра- дал раздражительностью (главный симптом пере- возбуждения жизненного принципа «Желчи»). Не- умение образом жизни и питанием уравновесить свою «Желчь» приводит в конечном итоге к пато- логическому развитию --- раздражению, воспале- нию, постепенному утолщению слизистых оболочек желудка или двенадцатиперстной кишки, а затем к изъязвлению их. Окончательным развитием это- го процесса может быть рак. Голод ликвидирует источники местного раздра- жения: механическое раздражение, вызываемое час- тичками пищи при соприкосновении с раздражен
160 Голодание ной поверхностью; механическое раздражение, вы- зываемое сжатием и сокращением стенок желудка, перерабатывающего пищу, химическое раздраже- ние, вызываемое кислым желудочным соком. Голод прекращает выделение желудочного сока, сок не омывает изъязвленную поверхность, при этом про- цесс заживления идет довольно быстро. Небольшое количество сока, выделяемого впоследствии, явля- ется очень слабокислым. Но самый эффективный и быстрый способ выле- читься --- это голодание на урине с отдыхом и по- стельным режимом. Голод должен продолжаться до тех пор, пока все реакции не укажут, что обновле- ние завершено. Подчеркиваем: операция не возвращает здоро- вье, так как она не может ликвидировать причину заболевания. Г. Войтович с помощью голодания оказал по- мощь примерно ста больным, страдающим язвен- ной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки. При этом у всех больных до лечения при рентгеновском исследовании отмечался симптом «ниши». После окончания голодания рентген под- тверждал исчезновение «ниши», то есть свидетель- ствовал о практическом выздоровлении больного. Лечение голоданием больные переносили в ос- новном нормально. Боли в желудке обычно прекра- щались на 3---5 й день голодания. На 15---25 й день исчезали все жалобы, связанные с язвенной болез- нью. Положительные результаты были у всех, даже в случае большой давности заболевания. Колит При хроническом колите наиболее ярко выра- женное воспаление может локализоваться в разных частях толстого кишечника. «Невский проспект» --- книги о главном!
Практика голодания 161 В течение длительного времени состояние может быть неясным. Человек едва чувствует нарушение пищеварения, которое он может отнести за счет за- пора или газов. Когда в испражнениях появляется слизь, болезненное состояние уже вполне развилось. По мере того как колит становится более выражен- ным, слизь в испражнениях появляется в виде по- дозрительно выглядящих тягучих обрывков, похо- жих на лоскуты оболочки кишки, либо фекалии окутаны слизью, испещренной следами крови. В та- ких случаях сомнений уже нет. Каждый случай колита, имеющий хронический характер, сопровождается «комплексом толстого кишечника», то есть негативным или депрессив- ным психозом. Если учесть природу колита, вовсе не удивительно, что страдающий им человек стано- вится подавленным и беспокойным. В 95% случа- ев хронического колита присутствует запор. Часто он продолжается годами, на протяжении которых больной пробует различного рода слабительные от- вары, клизмы, промывания толстого кишечника, ни разу не осознав, что запор --- это лишь симптом заболевания его полевой формы. Все, кто страдает от колита, жалуются на плохое пищеварение, как желудочное, так и кишечное, на более или менее болезненное скопление газов в ки- шечнике, иногда в виде колик, чувство переполне- ния и неудобства. Наблюдается тупая и продолжи- тельная либо острая, перемещающаяся головная боль. Многие жалуются на одеревенелость и напря- женность, даже боль в мускулах шеи, в области чуть ниже места соединения головы и шеи. Часто они описаны как «тянущие» ощущения. Такие люди, как правило, анемичны, худы, истощены, хотя ко- лит никоим образом не связан с плохим питанием. Язык обычно обложен, во рту неприятный вкус, а при дыхании --- запах. Немедленно после выброса из
162 Голодание толстого кишечника большой массы слизи может развиться тошнота. Неизменно за этим следует чув- ство громадного облегчения. Развитию колита сопутствует накопление ток- сичных продуктов пищеварения и его отходов в кро- ви и лимфе. Вместо облегчающих диет рекомендуется очище- ние печени, а затем голодание. Голодание подстеги- вает, ускоряет ту часть метаболизма, которая участ- вует в удалении токсичных продуктов пищеварения, омолаживает истощенные нервы, а также клеточную структуру. Оно дает возможность телу восстановить нормальный химический состав крови. Клизмы из обычной и упаренной урины хоро- шо помогают процессу заживления при колите, все остальные, наоборот, обладают высокой раздражаю- щей способностью. Важно знать, что колит является всего лишь ча- стью общего раздражения и воспаления слизистых оболочек тела, и если что то избавит человека от ко- лита, то же самое средство избавит его и от воспа- лений в других частях тела --- в носу, горле, моче- вом пузыре или матке. Общеизвестное состояние, называемое поносом, является кратковременным колитом. Он не имеет серьезных последствий и продолжается от одного двух дней до нескольких дней, но повторяющиеся приступы этого расстройства имеют тенденцию раз- виться в хронический колит. Убивающие амебу лекарства, медикаментозные клизмы (кроме уриновых), действующие губитель- но на паразитов, --- все это основа язвенного колита и проктита. Язвенный колит --- дальнейшее развитие слизи- стого колита. Хроническое воспаление приводит к огрублению и изъязвлению выстилающей оболочки толстого кишечника. В любом случае будет правиль
Практика голодания 163 но сказать, что, когда колит прошел через последо- вательные стадии раздражения, изъязвления и за- твердения, он готов перейти в рак. Необходимо понимать, что все хронической фор- мы воспаления начинаются с раздражения слизи- стой оболочки, за которым следуют воспаление и изъязвление. Если локализация очага способствует задержке кровотока, следуют затвердение и рак. Лечение хронического воспаления толстого ки- шечника и прямой кишки с помощью голодания (особенно уринового) бывает успешным на любой стадии до начала злокачественного процесса. Желчно каменная и почечно каменная болезни Голодание позволяет удалить энергетический за- жим в области печени и почек, который приводит к камнеобразованию. Голодание позволяет снимать воспаление в почках, мочевом пузыре, печени и желчном пузыре. Гной удаляется, а ткани зажива- ют. Если в этих органах имеются камни, которые вызывают боль, то через несколько дней наступает облегчение. Во многих случаях происходит рассасы- вание и дробление камней. Этот процесс при голодании значительно усили- вается от применения уринотерапии. В запущенных случаях требуется 20---30 суток голодания с наложе- нием компрессов из шерстяной ткани, смоченной в урине, на область поясницы для полного излечения. В упорных случаях необходимо повторить голода- ние. После голодания вы должны питаться, соблю- дая диету. Часто люди, обращающиеся по поводу лечения различных болезней, обнаруживают печеночные ко- лики на 8 й или 10 й дни голодания. Ранее у них не подозревалось наличие камней в желчном пузыре и
164 Голодание почках. Если колики повторяются периодически, в интервалах между ними не нужно применять ника- кого лечения, но лишь строгую диету: свежевыжатые соки, отвары трав, фрукты, салаты и вареные некрах- малистые овощи (капуста, морковь, свекла). Г. Войтович рассказывает, как 46 летний мужчи- на избавился с помощью голодания от огромного камня в почечной лоханке. Этому человеку врачи предложили операцию. Но так как он имел вес бо- лее 140 кг, гипертонию, остеохондроз и «шипы» на стопах, ему рекомендовали голодание для более успешного проведения оперативного вмешательства. В течение одного календарного года он провел 3 кур- са голодания по 20---25 дней. Из них 2 последних курса были проведены самостоятельно в домашних условиях. В результате огромный камень начал раз- рушаться и выходить через мочевыводящие пути. Вес у мужчины нормализовался, исчезли гиперто- ния и «шипы» на стопах. Комментарий. Почему образуются камни? Боль- шинство людей ест одинаковую пищу, но лишь единицы имеют камни в почках. Для того чтобы образовался и начал расти камень, необходим очаг энергетического застоя, который возникает в ре- зультате чувственного переживания (психический зажим). В область энергетического застоя попадают материальные частицы, которые в нем держатся наподобие железных опилок в магнитном поле. Голодание убрало энергетический застой. Заболевания желез внутренней секреции Во время голодания происходит стимуляция и нормализация функций гипоталамо гипофизарной и надпочечниковой систем. Дозированное голодание оказывает регулирующее действие и выступает как
Практика голодания 165 мягкий стресс, стимулирующий работу желез внут- ренней секреции. Поэтому различные формы забо- левания желез внутренней секреции излечиваются голодом. Во многих случаях гипертрофированные формы зоба рассасываются без хирургического вме- шательства. Тильден отмечает, что Базедова болезнь легко излечивается голодом. А вот кистозный зоб и Аддисонова болезнь гораздо труднее поддаются ле- чению. Г. Войтович описывает, как больная женщина 46 лет, страдавшая тиреотоксическим зобом III сте- пени, хроническим холециститом, гастритом, коли- том, нарушением ритма (приступы мерцательной аритмии), неврозом и так далее, провела с исходным низким весом в 52 кг 3 курса фракционного голода- ния. Все симптомы заболевания исчезли. Заболевания крови Кровь при голодании очищается, нормализуются процессы кроветворения, в том числе и свертывае- мость. Голодание осуществляет очистку крови более совершенно, чем путем гемодиализа или гемосорб ции --- аппаратной очистки крови. Хорошо поддается лечению голодом злокачест- венное малокровие. Доктор Хея сообщил, что из 100 больных, которых он лечил голодом, только у восьми были повторные случаи ухудшения состоя- ния. Подобное сообщают многие практикующие ле- чение голодом врачи. Они считают, что злокачест- венное малокровие во многом возникает от непра- вильного питания. Лейкемия --- избыток белых телец (лимфоцитов) в крови. Считается, что это заболевание связано с по- вреждением клеток костного мозга и изменениями в лимфатических узлах. Лекарственными методами
166 Голодание она не излечивается, а голоданию хорошо поддается даже запущенная форма. Это объясняется тем, что го- лод, производя глубокие изменения в организме, бла- готворно влияет на костную ткань и селезенку. Заболевания органов дыхания Болезни органов дыхания легко поддаются лече- нию голоданием. Простуда и аллергия исчезают во всех случаях, хотя в первые дни голодания отток слизи и мокроты может усиливаться. Гаймориты Голод эффективен при гнойно полипозных гай мороэтмоидитах в сочетании с бронхиальной астмой или фибромой гортани. В большинстве случаев по- липы рассасывались, гной прекращал выделяться. При голодании в связи с усилением активности ферментов возрастает способность к уничтожению оболочек микробов. В отдельных случаях, когда па- тогенная микрофлора сконцентрирована в трудно доступных участках человеческого организма (в гай- моровых и других пазухах), при голодании обязано проявиться обострение этой инфекции в форме хро- нического тонзиллита, среднего отита, гайморита, гидроаденита и так далее с температурной реакци- ей. Как правило, в этом случае необходимо обхо- диться без лекарственных средств. Температура обычно нормализуется в течение двух трех дней. От- мечается полное излечение. Хроническое воспаление носовых пазух Это заболевание возникает в результате скопле- ния слизи, которая накапливается в них годами. Эта
Практика голодания 167 слизь спрессовывается в результате обезвоживания, подвергается бактериальному разложению, что при- водит к образованию очага гнили и воспаления. Сово- купность этих процессов называется токсемией, она является основной причиной всех видов воспалений внутренних оболочек полых органов человеческого организма. До тех пор пока сохраняется состояние об- разования слизи, поддерживаемое ослабляющими жизненными привычками и перееданием, нет надеж- ды на излечение. Голодание позволит вам нормализо- вать жизненные привычки и очистит организм. Полипы носа Полипы в носу рассасываются, а слизистая обо- лочка восстанавливается в результате голодания. Воспаление придаточных пазух носа в некоторых случаях проходит быстро, а в некоторых требует длительного голодания. Кожные заболевания Доктор Г. Шелтон сообщает о тысячах случаях излечения кожных болезней с помощью голодания. Так, лечение угрей и других несложных кожных за- болеваний занимает две и менее недели голодания. Тяжелые кожные болезни в виде экземы требуют длительного срока голодания --- до трех четырех не- дель. Улучшение при голодании сводится к устра- нению припухлости, отмерших чешуек, язв, воспа- лений и т. д. Экзема и псориаз Большинство кожных заболеваний возникает в результате перегруза организма токсинами и шлака
168 Голодание ми. Часть заболеваний появляется в результате при- нятия лекарств, содержащих мышьяк, ртуть, йод, калий и др. Некоторые формы кожного раздражения являются результатом вакцинаций. В любом случае для выздоровление необходимо удалить причину за- болевания, а это не может сделать ни одна мазь. При всех кожных высыпаниях, даже при худ- ших формах экземы, рекомендуются частые купа- ния в теплой воде, а лучше --- смазывать кожу ури- ной. Часто этого бывает достаточно для того, чтобы выздороветь. При всех кожных сыпях главное внимание за- служивает диета. Избыток крахмала и сахара в пи- ще приносит много вреда. В большинстве случаев пища принимается в сочетаниях, наиболее неблаго- приятных для пищеварения: крахмалистая и бога- тая белками пища за одной едой. Ю. Николаев рассказывает о лечении 18 тилетней девушки от кожного заболевания (багровые, вспух- шие нарывы и струпья покрывали лицо и руки). В результате голодания на 10---12 й день заболе- вание пошло на убыль: подсохли воспаления, стру- пья начали очищаться. Но полного выздоровления удалось добиться только после повторного курса го- лодания. Кожные заболевания требуют капитальной очи- стки организма, а этого за одно прерванное голода- ние достичь не удается. Поэтому необходимо сделать два или три 20---30 дневных голодания в течение го- да или двух лет. Наркомания, алкоголизм Голодание помогает человеку избавиться от ал- когольной и наркотической зависимости. Оказыва- ется, во время голодания не бывает абстинентного
Практика голодания 169 синдрома, связанного с отменой наркотика. Вот слу- чай из практики Г. Войтовича: «Больной наркоманией Б., 42 лет, из Киева, рас- сказывал автору, своему лечащему врачу, что после первого курса РДТ он появился в обществе нарко- манов, просидел там целый вечер, не дотронувшись до наркотиков, и привел тем самым в изумление окружающих его "друзей". После этого последовал его примеру больной таким же недугом С. 34 лет. Каждый из них может провести подобный фракци- онный метод лечебного голодания самостоятельно. Только необходимо при этом знать, что самый труд- ный период у них --- первый день голодания. Кста- ти, сидеть возле наркоманов, принимающих нар- котики, после того как человек избавился от этого недуга, категорически запрещается». Таким образом, не прибегая к длительному меди- каментозному лечению, порой безрезультатному, больной может избавиться от своего страшного не- дуга. Ведь эти болезни приводят к неврозам и пси- хозам, социальной деградации. Лечение голодом поможет алкоголику и наркоману стать социально значимыми людьми. Нефрит Воспаление почек --- хроническая болезнь. Она быстро поддается излечению голоданием, правиль- ным питанием и соблюдением гигиенического режи- ма. Эти несложные изменения в жизни необходимо провести до момента, когда болезнь почек достигнет необратимого состояния. Голодание в этих случаях лучше применять ури новое: оно целенаправленно действует на почки. Сроки голодания могут быть от двух дней до трех недель. Состояние почек быстро улучшается во вре- мя голодания. Симптомы мочевого отравления: го
170 Голодание ловные боли, головокружения, частые и обильные мочеиспускания, потение --- быстро исчезают уже в первую ночь. Моча становится нормальной по цве- ту и запаху, и все указывает на возобновление нор- мального выделения. Во время восстановительного периода после голо- дания необходимо умеренное и диетическое питание. Следует исключить крахмалистые продукты, кон- центрированные сахара, концентрированные белки (творог, яйца, мясо, рыба, бульоны), жиры (все виды масел без исключения), острую пищу. Алкогольные напитки, чай, кофе, какао, шоколад вредны человеку с больными почками. Чрезмерное питье воды также вредно. Последний прием пищи не позднее 16 часов. По утрам желательно выпивать по 100 мл собствен- ной урины. Низкий вес Если у человека, независимо от его конституции, низкий вес --- это прежде всего болезнь, указываю- щая на наличие компенсаторного процесса. У тако- го человека патология имеется как в сознании, так и в теле. Сознание страдает от психологических за- жимов, а тело --- от шлаков. Вследствие загрязнения клеток --- более или менее значительного --- некото- рые органы функционируют ненормально. Голода- ние позволяет очистить как сознание, так и тело. Помимо этого, стимулируются способности каждой клетки к лучшему усваиванию пищевых веществ, что позволяет страдающему от недостаточного веса в несколько недель или месяцев прибавить в весе, и часто столь существенно, что это вызывает удив- ление у окружающих. Г. Войтович описывает, как он с помощью голода лечил худых женщин, вес которых после Ленинград
Практика голодания 171 ской блокады многие годы не мог прийти в норму. Кроме того, они страдали и от некоторых хрони- ческих заболеваний. Худые пациентки согласились лечиться голоданием, но поначалу не очень то вери- ли в благоприятный исход. Каково же было их изум- ление, когда после повторных курсов дозированного голодания они смогли избавиться от хронических за- болеваний и впервые за многие годы восстановили нормальный вес. Новообразования (опухоли) доброкачественные и злокачественные Активация работы наследственного аппарата и ферментативной системы при лечебном голодании позволяют уничтожать патологические ткани, оча- ги инфекции и опухолевые образования. Доброкачественные опухоли кожи --- папилло- мы, если не очень большие, могут рассасываться в течение первых десяти дней голодания. Некоторые липомы (жировики) рассасываются быстро в течение первого курса голодания. Другие, которые облачены в плотную капсулу, могут умень- шаться в размерах, но не рассасываться окончатель- но даже в течение 2---3 курсов голодания. Доброкачественные опухоли женской грудной железы и матки рассасываются преимущественно на втором курсе голодания, когда сроки голодания доходят до второго ацидотического криза. Однако кистозные перерождения этих органов поддаются обратному развитию лишь при голодании с уриной. Лечение раковых больных требует упорных и длительных голоданий. Очень многое зависит от ста- дии болезни и предыдущего лечения. Если больной начинает голодание на ранней стадии и перед этим ему не назначались хирургия, облучение, химиоте
172 Голодание рапия, болеутоляющие лекарства и наркотики, то успех более вероятен. Хорошо для этого подходит фракционный метод Г. Войтовича, «сухое» голода- ние и «уриновое». Если опухоль не исчезает после голодания, то дальнейший рост ее может прекра- титься или замедлиться. В дополнение к голоданию рекомендуется переход на новое питание. Необходи- мо полностью отказаться от животных белков, ра- финированных и дрожжевых продуктов, масел. Если обычное голодание малоэффективно, необ- ходимо применить «сухое» голодание. В промежут- ках между голоданиями нужно принимать большое количество свекольного сока (от литра и выше), ко- торый задерживает развитие опухолей. Опухоль с метастазами в желудке Лечение голоданием подобной опухоли дает по- ложительный эффект, если больной будет полно- стью соблюдать рекомендации и свято верить в свое выздоровление. Как правило, при таком заболева- нии обращаются к хирургам, но это не спасает от распространения метастазов. Пример лечения голоданием. «10 февраля 1995 года у больного Ф. в Нижего- родском областном диагностическом центре при об- следовании желудка выявлен полипообразный на- рост размером 2---2,5 см с наличием метастазов в пределах желудка. Врачи предложили немедленно провести опера- цию на желудке с его полным удалением. Мной было предложено провести лечение по методу Г. П. Мала- хова. Больной Ф. принял решение начать лечение. Было предложено провести: 1) чистку толстого кишечника и печени по мето- дикам Семеновой и Малахова; 2) голодание в течение недели через день на ури- не и протиевой воде;
Практика голодания 173 3) очистку толстого кишечника упаренной ури- ной и печени в дни полнолуния; 4) массаж упаренной уриной в течение 1,5---2 часов; 5) из питания исключить мясо, консервирован- ную пищу, соль, сахар, перейти на растительную пищу и соки местных овощей; 6) голодание на урине в течение 3 дней в неделю, следующую неделю отдых и недельное голодание, через две недели голодание 17 дней. Добавлю, что, кроме этого, необходимо ежеднев- но посещать парную, но лучше 2---3 раза в неделю. После двух циклов голодания опухоль уменьши- лась по высоте до 1 см, но расширилась до 4 см. Врачи отказались проводить диагностику, продол- жая настаивать на резекции желудка. Все это вре- мя Ф. применял внутрь упаренную урину ребенка до десяти лет. Ф. оказался очень волевым человеком. Дополни- тельно к назначенному лечению он начал бегать трусцой и довел бег до 15---20 км за 1 день при еже- дневной норме 1 час бега. Обливался холодной во- дой, каждый день купался в реке, работал на ого- роде, пилил дрова. 16 сентября Ф. провели обследование в областной больнице имени Семашко. Опухоли не обнаружено, метастазов нет. Попутно он избавился от холецисти- та, порока сердца, геморроя и множества других мелких заболеваний». Рак шейки матки Г. Войтович описывает лечение голодом 43 лет- ней женщины, больной раком шейки матки IV ста- дии. Обычное лечение эффекта не дало. После про- слушанной лекции по лечебному голоданию она нача- ла самостоятельно проводить фракционный вариант этого метода лечения.
174 Голодание До голодания у женщины отмечались бледно серые с желтушным оттенком кожные покровы, исходный вес был ниже нормы. Повторные курсы голодания постепенно привели к нормализации кожных покровов. В период восстановительного пи- тания женщина набрала нормальный вес. Постепен- но произошло обратное развитие патологических процессов. Эта женщина до настоящего времени пе- риодически (2---3 раза в году) проводит длительные (до 35 дней) курсы дозированного голодания, во время которых выходит на работу и чувствует себя вполне удовлетворительно. Вес не теряет, кожные покровы обычной нормальной окраски. Ретроспек- тивно онкологи считают, что ранее, возможно, была допущена ошибка в гистологическом исследовании. Комментарий. Для увеличения эффективности голодания необходимо применить методику очище- ния полевой формы жизни. Опухоли груди Специалисты по лечебному голоданию регуляр- но наблюдают, как во время голодания пропада- ли опухоли груди, матки, брюшной полости, ног и в других местах; одни опухоли исчезали за очень короткий срок, другие --- более медленно. Пример. «Мне 40 лет. В апреле 1994 года мне удалили левую грудь, облучали, диагноз --- рак. В правой груди тоже уплотнения. В январе 1995 года купила ваши "Целительные силы" и воспрянула духом. Начала чистку организ- ма. Применяю уринотерапию. За весь период с января по декабрь два раза чи- стила кишечник мочегоном, 5 раз --- печень (лимон и оливковое масло). Ежедневно зарядка, промы- ваю нос, глаза, уши, пью урину. Голодала по 1, 3, 5 дней.
Практика голодания 175 Голодаю легко на урине, но больше 5 дней не могу (я --- "Ветер"). В январе вес был 68 кг, после 5 й голо- довки стал 49 кг, все меня уже хоронили. Сейчас вес 56 кг. Питаюсь овощами и кашами с маслом. Купила 4 й том, занимаюсь аутогенной тренировкой. Мои успехи: фигура стала стройной, тело гибкое, легкое, большая вера и стремление к жизни, хотя хондроз не отсутствует; исчезла перхоть, которая мучила все 40 лет, и волосы не стали выпадать; рас- сосалась миома --- 8 недель спринцевалась утренней уриной; при чистке печени вышло много глицери- новых камушков и всякой гадости, хотя печень чи- щу без смягчения, онкологи сказали, что греться и париться нельзя; 4 раза чистила нос, начинается как грипп и длится 7---10 дней; в этом году ни разу не болела гриппом, такого еще никогда не было». Комментарий. Человек доверил самое дорогое, что у него есть, --- здоровье в чужие руки и в резуль- тате потерял грудь и здоровье. Стал думать своей го- ловой, применять рекомендации, основанные на за- конах построения, развития и функционирования тела, и забыл про болезни! Можно сказать, сверши- лось чудо. Нет --- просто должный подход к своему организму привел к соответствующему результату. Саркома легких Г. Войтович рассказывает о лечении фракцион- ным методом голодания 43 летней женщины, боль- ной саркомой легких III стадии. Вследствие дли- тельного применения гормональной терапии и азо тиаприна (иммунодепрессанта) эта больная имела комплекс серьезных осложнений. Лечебные голода- ния фракционным методом в течение пяти лет поз- волили ей избавиться от всех осложнений заболе- вания и гормонотерапии, полностью восстановить свое здоровье. У нее исчезли одутловатость лица,
176 Голодание волосяной покров на лице. Несравненно улучши- лись патологические изменения в костно суставной системе. Больная ни разу не прибегала к медика- ментам за исключением мумие. Ожирение Следствием различных отклонений от нормаль- ной деятельности организма является ожирение. Ос- новная причина --- повышенное употребление пищи при сниженных энергетических затратах. Возможно также, недостаточное использование жира из депо как источника энергии и, наконец, сама индивиду- альная конституция («Слизи») способствуют этому. Методика лечения голоданием большинства лиц с избыточным весом предусматривает одноразовое голодание без ограничения воды продолжительно- стью от 25 до 40 суток с последующим диетическим питанием. Когда исходный вес 120---200 кг и более, приспо- собление к питанию за счет внутренних резервов ор- ганизма происходит не сразу. Перевозбуждение жиз- ненного принципа «Слизи» вносит торможение во все биологические процессы. У этих людей после 10--- 15 дней голодания возникают тошнота, рвота, арит- мия, головокружение, прекращается потеря веса. В этих случаях необходимо применять фракционный метод голодания. Первое голодание длится 10---15 суток, а затем начинается восстановление такой же длительности. Второе голодание продолжается 10---30 дней, и та- кой же длительности восстановление. Третье голо- дание и так далее --- до 10---12 чередований голода- ния и низкокалорийного, обезвоженного, но полно- ценного питания с перерывом в 3---4 месяца после 6---8 фракционных курсов. Длительность каждого
Практика голодания 177 курса индивидуальна и варьируется в зависимости от состояния здоровья, веса, возраста и других по- казателей ожиревшего человека. Такой маятникооб разный цикл голодания дает возможность понизить вес на 80---100 кг! Со снижением веса у ожиревших людей улучша- ется сердечно сосудистая деятельность, нормализу- ется артериальное давление, исчезают одышка, арит- мия, восстанавливается функция сердца. У женщин восстанавливается правильный менструальный цикл, у мужчин --- потенция. И конечно, качествен- но меняется личность человека. Появляются терпи- мость, доброта, понимание и многие другие душев- ные качества. Пневмония Пневмония может носить острый характер (кру- позное воспаление легких), если не принять вовремя решительных мер. Такой мерой может стать голода- ние. К сожалению, мало кто понимает необходимость прекращения приема пищи до полного выздоровле- ния больного. Специалисты по лечебному голоданию отмечают, что застойные явления в легких, бронхиты быстро и успешно излечиваются голодом. Гораздо труднее поддается голоду туберкулез. Если процесс не запущен, хоть и хронический, го- лодание полностью вылечит. Для туберкулеза реко- мендуется скорее ряд коротких курсов голодания, нежели один продолжительный. Это объясняется тем, что больные туберкулезом плохо набирают вес после длительного голодания. В целях профилактики таких заболеваний ре- комендуется человеку с ослабленным организмом, склонному ко всякого рода воспалительным процес
178 Голодание сам в легких или бронхах, закалять свой организм с помощью периодических голоданий. Полиартрит инфекционный Настроение у людей, имеющих инфекционный неспецифический деформирующий полиартрит, все- гда подавленное, отмечаются тревога, слезливость, бессонница, на лицах --- печать страдания, во всем облике --- отчаяние и безысходность. Такие больные почти всегда избегают общества, а иногда высказы- вают мысли о самоубийстве. Все это указывает на наличие мощного психологического зажима, кото- рый привел к нарушению нормальной циркуляции веществ в организме. Голодание хорошо помогает даже инвалидам II и III групп, которые не могли сами себя обслужить. Длительность голодания --- от 18 до 25 суток. Обычно улучшение наблюдается на второй и треть- ей стадиях голодания. Уменьшаются боли в суста- вах, увеличивается их подвижность, спадает отеч- ность. Одновременно у больных улучшалось и пси- хическое состояние, тяжелые мысли, связанные с заболеванием, исчезали, налаживался сон. Улучшение состояния больных инфекционным неспецифическим деформирующим полиартритом обусловлено нормализацией в полевой форме чело- века. Это, в свою очередь, приводит к нормализации обменных процессов в организме. Правильное пита- ние ослабляет и ликвидирует возможную аллергию. Большое значение имеет также то, что при голода- нии организм освобождается от отложений солей и других шлаков обменного характера. Сложнее дело обстоит с лечением ревматическо- го полиартрита. Здесь грозная стрептококковая ин- фекция поражает одновременно и суставы, и клапа
Практика голодания 179 ны сердца. Источник инфекции гнездится в минда- линах или других очагах. В этих случаях хорошо помогает «уриновое» голодание. Высокая эффективность лечения «уриновым» голоданием отмечена при обменном полиартрите, выражающемся в отложении мочекислых солей (различные «шипы» и «шпоры» на суставных по- верхностях). Улучшение состояния наступает бы- стрее, если на пораженные места накладывать ком- прессы из старой урины. Полиомиелит Как правило, это заболевание, поражающее спинной мозг, человек получает еще в детском воз- расте, и последствия его бывают разрушительными, вплоть до паралича. Болезнь лечится крайне тяже- ло, и порой все лекарства оказываются бесполезны. Однако практика применения лечебного голода- ния показала, что и эта болезнь поддается лечению. Естественно, многое зависит от тяжести заболевания и решимости человека длительно голодать несколь- ко раз подряд. Статистика указывает, что в 98% всех случаев болезни наблюдается полное выздоров- ление во время голодания или вскоре после него. Простатит Это обычная причина задержки мочи и засорения мочевого пузыря. Из за нее возникают неприятные ощущения в спине, бедрах, ногах, а иногда люмбаго и ишиас. Раздражение, вызванное задержкой мочи, од- нозначно ведет к воспалению мочевого пузыря и даже изъязвлению мочевого пузыря и его шейки. Более склонны к увеличению простаты полные мужчины,
180 Голодание ведущие сидячий образ жизни. Задержанная моча от- равляет организм, вызывая страдания. Врачи говорят, что причина простатита неизвест- на. Но нам думается, что это результат психологи- ческого зажима, который приводит к излишествам в еде, питье, а также к половым излишествам. Голодание в течение двух недель и более снима- ет большинство проблем, связанных с простатитом. Простуда Простуда является первым симптомом психиче- ского зажима, застоя энергии. Частые простуды мо- гут быть вызваны зашлакованностью организма. Избежать простуд можно не только ограничени- ем в еде и бережливой тратой энергии, но и голода- нием. Пичкая себя пищей, вы продлеваете болезнь. Занятия физкультурой и спортом, обливания по утрам холодной водой и бег укрепляют организм. Но неправильное питание снижает защитные силы ор- ганизма, и человек становится беззащитным перед простудными заболеваниями. При первых симптомах простуды следует сразу же прекратить всякий прием пищи. Вместо большо- го количества воды, как советуют, нужно пить ров- но столько, сколько хочется. Голодать желательно на урине не менее 24 часов, можно и до 3---4 дней в зависимости от тяжести симптомов. После голодания пища должна быть легкой в те- чение всех последующих дней: морковный сок, яб- локи на завтрак; салат из овощей в полдень и све- жие фрукты по сезону на ужин. Это в течение одно- го или двух дней. Тяжелую пищу не следует есть до полного выздоровления. Во время голодания лучше всего лежать в тепле, в комнате днем и ночью должен быть чистый воз
Практика голодания 181 дух. Можно принимать теплый душ. Если невоз- можно оставить работу, то следует как можно боль- ше отдыхать и рано ложиться спать. Чтение, про- смотр телевизора крайне нежелательны. Психические заболевания Стойкость результатов лечения голоданием при психических заболеваниях зависит в основном от двух факторов. Первый --- соблюдение строгого ре- жима жизни как в отношении питания (молочно растительная диета), так и условий быта и работы. Второй, не менее важный, --- темп течения болезни и давность заболевания. «Свежие» болезни проходят быстро, хорошее состояние сохраняется более дол- гий срок, при благоприятных обстоятельствах бо- лезнь совсем не возвращается. Чем больше давность заболевания, чем дольше больной подвергается раз- ным методам лечения, тем менее положительные ре- зультаты от лечебного голодания и тем скорее мо- жет вернуться прежний недуг. Это и понятно: когда организм уже длительное время поражен болезнью, когда она протекала интенсивно, естественные си- лы его сопротивления более подорваны, а следова- тельно, и возможности излечения и сохранения его результатов снижаются. Наряду с голоданием необходимо применить ме- тодику очищения своей полевой формы. Рассеянный склероз Слово «склероз» означает «огрубление» или «отвердение». Он связан с отвердением определенной части тела в результате воспаления. В нервной систе- ме склероз --- это чрезмерный, беспорядочный рост
182 Голодание соединительной ткани. Множественный склероз ха- рактеризуется отвердением, поражающим единич- ные отрезки --- области, рассеянные в мозге, головном или спинном. Эти отвердевшие участки могут быть ве- личиной от булавочной головки до зерна фасоли. Главные симптомы: слабость, сильные резкие движения, нарушение координации, психическое расстройство с соответствующей галлюцинацией, безостановочная речь и «беганье» глаз, резкие со- трясения тела. Рассеянный склероз успешно излечивается голо- дом даже в запущенных случаях. Для этого необходи- мо пройти несколько курсов голодания по 15---25 и более дней. Вот общая картина голодания примени- тельно к склерозу. Первое голодание дает заметное улучшение общего состояния больных, часто боль- ные, прикованные к постели, встают и могут пере- двигаться. Это улучшение и даже дальнейший про- гресс имеют место при тщательно разработанной дие- те (смотрите соответствующий раздел питания на выходе из голодания), регулярных соответствующих упражнениях и солнечных ваннах в период после го- лодания. Так проводятся три или более курса голода- ний.В качестве упражнений делают легкие движе- ния, которые требуют возрастающей легкости и ловкости для их выполнения. Питание состоит из фруктов и овощей с очень ограниченным количе- ством жиров, сахара, белков и крахмалов. Белки лучше давать растительного происхождения --- оре- хи и подсолнечные семена. Сахарный диабет Голодание давно и успешно применялось в борь- бе с сахарным диабетом. Врачи на Западе, в Японии
Практика голодания 183 и, особенно, в Индии давно включают диабет в чис- ло болезней, показанных к лечению голоданием. При этом отмечается, что у подавляющего большин- ства диабетиков сахар прекращал выделяться с мо- чой на 4---5 й день голодания. Следует отметить, что при сахарном диабете, особенно тяжелых его формах, оказалось более надежным и безопасным проведение нескольких курсов голодания средней продолжительностью от 7 до 14 дней. При гангренозных язвах на нижних конечностях, при сопутствующем значительном ожирении (особенно если больной находился в дли- тельной гормональной зависимости) приходится со- хранять прием лекарств и в период голодания, уменьшая дозировку в 5---10 раз. В Ереване, например, больных тяжелой формой диабета с большим избыточным весом, с гангреноз- ными язвами на ногах успешно лечили нескольки- ми курсами голодания по 11 дней, сохраняя при этом прием гормональных препаратов, но уменьшая их количество в 5---10 раз. Врач Г. Саркисян из кли- ники эндокринных заболеваний Еревана проводил двух или трехкратные курсы голодания по 10--- 11 дней для тяжелобольных. Так, одному больному грозила ампутация ноги в связи с гангреной стопы. После двух курсов по 11 дней все диабетические по- казатели (сахар в моче, в крови и другие) резко улучшились, гангренозное воспаление полностью прекратилось, необходимость ампутации ноги отпа- ла, больной стал свободно ходить. Еще лучшие результаты в борьбе с сахарным диабетом дает «уриновое» голодание. В процессе го- лодания содержание сахара в крови уменьшается; во время восстановительного периода оно может сно- ва повышаться, но не переходит за норму. Общее со- стояние больного становится лучше: проходят сла- бость, зуд, жажда, исчезает повышенный аппетит.
184 Голодание Сердечные заболевания Большинство болезней сердца возникает от суже- ния коронарных артерий и образования в них тром- ба. Голодание с уриной быстрее рассасывает их. Тромбы и холестериновые бляшки, покрывающие стенки артерий изнутри, при голодании самораство- ряются. Лечение голодом эффективно при атеро- склерозе, остром миокардите, ожирении сердца, эн- докардите, обычном перикардите. Гораздо труднее поддается голоданию кальцинированный перикар- дит. Его хорошо берет только «уриновое» голодание. Сердце во время длительного голодания отдыхает. Но ни о каком отдыхе не может быть речи, когда го- лод длится стадию пищевого возбуждения и отчасти нарастающего ацидоза. Только после первого ацидо тического криза отмечается нормализация пульса. Он становится мягким, сосуды более эластичными. Ритм сердечных сокращений замедляется. Тоны вы- слушиваются отчетливо. Исчезают экстрасистолы --- перебои в работе сердца с преждевременными им- пульсами из его сократительных мышечных отделов желудочков и предсердий. Нередко при голодании восстанавливаются са- мые сложные нарушения ритма сердечных сокра- щений --- пароксизмы мерцания предсердий, когда сердце словно буксует. Коронарная недостаточность и пороки сердца Голодание успешно применялось как метод лече- ния тучных людей с хронической коронарной недо- статочностью. Улучшение состояния большинства больных объясняется тем, что значительное похуда- ние ведет к нормализации расположения сердца и улучшению коронарного кровообращения.
Практика голодания 185 Пороки сердца обычно не являются противопо- казанием для голодания, однако сроки голодания должны быть не слишком длительны. В некоторых случаях при этом заболевании приходится назна- чать больным постельный режим. В результате ле- чебного голодания у большинства больных, страдаю- щих пороками сердца, наблюдалось улучшение об- щего состояния, а также компенсация сердечной деятельности. Каррингтон говорит, что голодание --- самое эф- фективное средство укрепления слабых сердец, при- чем единственное рациональное физиологическое средство. Это происходит за счет трех факторов: дополнительный отдых, обеспечиваемый сердцу голоданием; улучшение всей системы кровообращения в ре- зультате голодания; отсутствие возбуждающих средств, к которым прибегают в результате лечения. Снижение веса облегчает работу сердцу. У лю- дей, страдающих ожирением, сердцу приходится прилагать невероятные усилия для того, чтобы за- ставить кровь циркулировать по такому огромному телу. Каждый потерянный килограмм веса облегча- ет работу сердцу. С началом голодания прекращается поступление соли в организм, и это дает ему возможность быст- ро извлечь воду и соль из отечных тканей. Это, в свою очередь, облегчает работу сердцу. Ушные болезни Эти болезни связывают с гипертонией и атеро- склерозом. Голодание очень хорошо восстанавливает функцию слуха. Так, после 15---25 дневного голода
186 Голодание ния и 15---20 дневного восстановительного периода больных тугоухостью обследовали. У 82 из 93 чело- век слуховая функция повысилась с 5 до 15 децибел на низких и средних диапазонах. У 11 человек не от- мечено повышения слуха, но зато у всех исчез звон и шум в ушах и голове. Улучшение объясняется очи- щением нервных рецепторов и нервов, улучшением питания «улитки», полукружных каналов и головно- го мозга. Хронические болезни Хроническое заболевание прежде всего умень- шает усвоение клетками углекислого газа. Обыч- ное лечение не приводит к нормализации этого главного показателя. В конце концов у человека ис- тощаются компенсаторно приспособительные меха- низмы. Сами по себе симптомы или комплекс симпто- мов (синдромы) хронических заболеваний в боль- шей или меньшей степени обеспечивают отно- сительную компенсацию болезнетворного процесса. К примеру, температурная реакция организма ак- тивизирует иммунитет (защитную реакцию орга- низма) к болезнетворным микробам, вирусам. Бо- левой синдром усиливает обезболивающий эффект внутри организма, активизируя так называемые опиатные рецепторы, выделяющие внутренние нар- котические вещества, и так далее. Своевременное применение голодания способно обеспечить восстановление процессов усвоения клет- ками углекислого газа. Наиболее важной особенностью голодания при хронических болезнях является быстрое выведение отходов, быстрое освобождение организма от нако
Практика голодания 187 пившихся токсинов --- причины болезней, а даль- нейший правильный образ жизни помогает вернуть энергию и здоровье. Ошибочно предполагать, что одно голодание, да- же длительное, может полностью очистить организм от накопившихся шлаков. Токсины, копившиеся в организме долгие годы, не могут удалиться сразу за несколько дней или недель. Во время восстановительного и последующего питания хроническим больным необходимо помнить следующее. Рекомендуемое «сбалансированное пи- тание», включающее одновременный прием молоч- ных и мясных продуктов, наиболее насыщенных белками аллергенами, особенно усугубляет белко- вый антагонизм. Пищеварительная система при та- ком питании не в состоянии полноценно отреагиро- вать и расщепить все белковые структуры до исход- ных аминокислот, усваиваемых клетками человека. На эту реакцию организм затрачивает много энергии. Тратится она и на погашение последствий этой реакции. Даже для здоровых людей такое пи- тание обременительно. А у хронических больных при этом усугубляются аллергические реакции с по- следующим более мощным повреждающим дейст- вием на стенки сосудов. Поэтому им необходимо придерживаться раздельного питания с преоблада- нием натуральной и свежей пищи. Эпилепсия Лечению голоданием успешно поддается эпилеп- сия. Еще в 1932 году доктор Клемменсен, работая в больнице нервных и психических заболеваний го- рода Диаплунд (Дания), на основании 155 курсов лечения голоданием эпилепсии установил, что в большинстве случаев припадки прекращаются на
188 Голодание 4---5 е сутки голодания независимо от длительно- сти заболевания. При этом наибольший эффект на- блюдался у тех больных, которые страдали очень частыми припадками. Умственная работоспособность во время голода- ния значительно возрастает (когда нет интоксика- ции). Это явилось поводом для применения голо- дания к людям, страдающим слабоумием. Так, из семнадцати больных с ранним слабоумием, встре- тившихся доктору Хею, пять человек не поддались лечению, а остальные были полностью вылечены.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ Легких путей, ведущих к полному физическому и духовному здоровью, не существует. В этой книге мы с вами разобрали удивитель- ную науку о человеке --- голодание. Выяснили, что главное влияние голод оказывает на нашу полевую форму (сознание). Изменения там благотворно ска- зываются и на физическом теле. Автор не сомнева- ется, что, когда вам станет невмоготу от болезней и лечения, голодание выручит вас из беды. Помните, голодая, вы надеетесь на себя, на бо- жественную силу, входящую в ваш организм. Это Великое Чудо --- работать с тем, что тебя создало, поддерживает и развивает. Это и есть «Источник Воды Живой», из которого каждый человек пьет воду жизни, воду здоровья, воду знания. Помните и то, что ум наш всего лишь инстру- мент познания. Не отождествляйте себя с умом, чув- ствами, а относитесь к ним как к инструментам по- знания мира. В противном случае ум «высечет вам водоем, который не держит воду», --- все виды лече- ния с помощью химиотерапии и прочих «научных достижений». Напоминаю, я не лечу, не консультирую, не принимаю. Я излагаю науку о человеке. Ваша бо
190 Голодание лезнь --- ваши проблемы. По большому счету ваша болезнь --- следствие ваших неправильных дейст- вий. Желание избавиться от болезни --- ваша битва с неразумными привычками, порождающими не- правильные действия, поступки, запросы. Я вам могу помочь в этой битве знаниями (они в моих книгах), но сражаться обязаны вы сами. Так будьте же Георгиями Победоносцами в бит- ве со змием (собственным умом, собственными чув- ствами, собственными желаниями).
Малахов Геннадий Петрович ГОЛОДАНИЕ Главный редактор М. В. Смирнова Художественный редактор О. М. Бегак Лицензия ИД No 03520 от 15 декабря 2000 г. Подписано к печати 15.04.2004. Гарнитура Школьная. Формат 84 × 108 1/32. Объем 6 печ. л. Печать офсетная. Доп. тираж 5000 экз. Заказ No 47.66 Налоговая льгота --- общероссийский классификатор продукции ОК 005 93, том 2 --- 953000 Издательская Компания «Невский проспект». Адрес для писем: 190068, СПб., а/я 625. Тел. (812) 114 44 70; тел./факс отдела сбыта (812) 235 70 87, 235 61 37, 235 67 96. E mail: npr@npr.sp.ru sales@nprospect.sp.ru sf@nprospect.sp.ru http://www.nevskjy.ru http://www.newsbook.ru Интернет магазин: http://www.knor.ru Отпечатано с диапозитивов в ООО «Северо Западный печатный двор». г. Гатчина, ул. Солодухина, 2.
ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ силы Г. П. Малахов ГОЛОДАНИЕ Голодание --- одно из самым замечательным целеб- ным средств, доступным любому человеку. В этой книге вы прочтете о различным методикам голодания, о трудностям, с которыми могут столкнуться те, кто решит попробовать этот метод оздоровления. Автор рассказывает о том, как важно правильно выбрать время начала голодания, опре- делить его срок, об учете индивидуальным особенностей. Вас заинтересуют жизненные истории людей, проводящим лечебное голодание. Если человек хочет избавиться от своих болезней, то голод как универсальный целитель поможет ему в этом. Кроме того, он способствует духовному росту личности. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересую- щимся вопросами оздоровления организма. 2