/
Текст
СОДЕРЖАНИЕ
ВРЕМЕНА ГОДА
Страховая медицина
ВЫИГРЫВАЕТ... ПРОИГРАВШИЙ 4
УВЫ, ЧЕЛОВЕЧЕСТВО
СТАРЕЕТ 5
ЛЕКАРСТВО, КОТОРОЕ,..
СЛУШАЮТ 6
Врач разъясняет...
В ОЖИДАНИИ ГРИППА 8
БОЛЬ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА 9
РЕЦИДИВИРУЮЩИЙ БРОНХИТ
У ДЕТЕЙ 10
ГРУДНОЙ РАДИКУЛИТ 11
БОЛЕЗНЬ ДАУНА 12
Возвращаясь к напечатанному
КАК ЖИВЕШЬ, САШЕНЬКА? 14
Проблемы генетики —
проблемы жизни
НЕПОДКУПНЫЙ СВИДЕТЕЛЬ 17
Медицинский детектив
КОМА 24
Йога на каждый день
«РОЛИК» ДЛЯ РОСТА 28
Зимнее затишье в природе ужв таит
в себе грядущий расцвет. Пер-
вые признаки ее пробуждения
появляются в декабре, с момен-
та зимнего солнцестояния. После
самого короткого дня солнце «поворачива-
ет на лето» Это событие народ исстари
отмечал празднествами, которые посвяща-
лись ожидаемому потеплению, подготовке
к новому хозяйственному году.
К зиме приурочены и главные христиан-
ские праздники; рождение Христа и его
крещение. Более 1000 лет прошло со вре-
мени принятия Русью христианства. За зти
века тесно переплелись древние народные
празднества в честь разгорающегося све-
тила с теми, которые были привнесены
православным вероучением. Они взаимно
обогатили друг друга, а зимние народные
гулянья от Рождества до Крещения (от 25
декабря до 6 января по старому стилю —
от 6 до 19 января по новому) получили
наименование Святых вечеров, или Свя-
ток.
На Руси народ праздновал Рождество
торжественно, в соответствии с церковны-
святки
особое печенье «козульки» в виде фигурок
животных: коровы, овцы, свиньи. Их дари-
ли детям или выставляли в оконцах. В Ни-
жегородской губернии выпечку из фигурок,
чаще всего коней и птичек, называли «ко-
лядки», в Московской — «каледушки»,
в Рязанской — «овсеньки». В Сибири лепи-
ли «сырчики» — замороженные колобки из
творога. Повсюду напекали всевозможные
пироги, и более всего с мясной начинкой.
Наконец-то разрешалось отведать мясной
пищи. Продукты, накопленные за длитель-
ный пост, щедро выставлялись на стол.
Традиционным угощением были поросенок
или гусь, начиненные кашей, свиные нож-
ки, тушенные с капустой, студень. От тако-
го богатого стола перепадало кое-что
и в мешки поздравлявших.
Одаривали не только славельщиков.
Было принято делиться с бедняками, с по-
павшими в беду, как милостив был к обез-
доленным Христос. В городах сложился
обычай навещать кварталы бедняков,
приюты, больницы. Туда к Рождеству или
к Новому году любой из горожан мог прий-
ти с подарками.
В. А. ЛИПИНСКАЯ, кандидат исторических наук
Сдано в набор 24.10.91.
Подписано к печати 11.11.91.
Формат 60 X 9О’А
Бумага книжно-журнальная.
Глубокая печать.
Уел. печ. л. 4,50. Усл. кр.-отт. 7,55.
Уч.-изд. л. 7,58.
Тираж 8 632 000 экз.
(1-й завод: 1 — 4182366 экз.).
Заказ Na 1058.
Цена 60 коп.
Адрес редакции:
101454, ГСП-4, Москва,
Бумажный проезд, 14.
Телефоны отделов:
писем 212-24-17; 212-24-90;
охраны материнства
и детства 251-94-49,
лечебно-
профилактического, 212-22-00;
здорового образа жизни
212-25-63;
проблемы НТП
и здоровье человека
250-24-56;
науки 212-25-63;
художественного 251-20-06;
рекламы 250-39-68.
212-25-69
Типография
издательства «Правда».
125865, ГСП, Москва, А-137,
улица «Правды», 24.
ми правилами, и весело — как обычно про-
ходят народные гулянья. В первый день
после богослужения молодежь, а в некото-
рых местностях взрослые и даже пожилые
люди ходили «славить Христа» Детвора
разучивала песнопения, вроде такого:
«Волхвов привечайте,
свитое встречайте,
пришло Рождество,
начинаем торжество!
С нами звезда идет, молитву поет».
По христианской традиции Рождеству
предшествовал длительный, 40-дневный
пост, во время которого еда ограничива-
лась, а мясная и молочная пища исключа-
лась вовсе. В день накануне Рождества не
ели ничего до появления первой звезды.
В старину после ее восхода семья собира-
лась на молитву перед образами. Затем
старший в доме вносил охапку соломы. Ее
расстилали на полу или на столе, покрыв
скатертью. Вечером ели только овощи
и «кутью»: кашу рисовую, пшеничную или
ячменную, сваренную из цельных зерен
с изюмом или медом, пили взвар из сухих
фруктов.
Тем желаннее были лакомства, кото-
рые хозяйки стряпали к началу праздне-
ства. В северо-русских губерниях делали
Начинать Новый год не осенью,
а с 1 января стали на Руси лишь с 1700
года. Петр I специальным Указом опреде-
лил, как отмечать этот день: «Ив знак
того доброго начинания и нового столетне-
го века в веселии друг друга поздравлять
с Новым годом. По знатным и проезжим
улицам у ворот и домов учинить некоторое
украшение от древ и ветвей сосновых, ело-
вых и можжевеловых, чинить стрельбу из
небольших пушек и ружей, пускать раке-
ты, сколько у кого случится, и зажигать
огни».
Со временем еловые и сосновые дере-
вья переместились с улиц и дворов в го-
родские квартиры, а вместе с ними — огни
на ветвях, маленькие пушки-хлопушки
и сверх того мерцающие нити инея (или
дождика), падающий пестрый снег (кон-
фетти), струйки игривого ветерка (серпан-
тин). В городских домах елки стали укра-
шать орехами, яблоками, конфетами, па-
стилой, пряниками. Взрослые и дети увле-
кались, кроме того, изготовлением игрушек
из разноцветной бумаги.
В сельской местности Новый год, как
и церковные праздники, народ по своему
обычаю связывал прежде всего с явления-
ми природы.
«Новый Год пришел, старый прогнал
себя показал.
Ходи, народ, солнышко встречать, мо-
роз прогонять...»
И снова ходили ватаги поющей молоде-
жи от двора ко двору. Теперь славили
хозяев, желали им счастья, долголетия,
богатства в доме. Входя в избу, пели, пля-
сали, шутили, выпрашивали подарки: «А
вы, старые старушки, подавайте по краюш-
ке». Ежели кто-то скупился, то могли
и пригрозить: «Не дашь пирога, сведу коро-
ву за рога», «Кто не даст хлеба, уведу
деда» и т. п,— выдумывай кто вс что го-
разд. Шутник оставался неузнанным, так
как при обходах «машкировались», или
«рядились».
Молодежь собиралась на вечерки. Для
этого договаривались с одинокой женщи
ной, «откупали» ее избу за деньги или за
продукты. Парни заходили в дома к девуш-
кам и спрашивали у отца: «Дозвольте На-
талию Ивановну пригласить на вечер?»
Обычно родители разрешали, нс с услови-
ем, чтобы баловства не было. Как, однако,
молодежи обойтись без баловства? Люби-
ли подшутить над новичками. Скажет бы-
валый парень, что приморозит стакан с во-
дой к потолку. Стоит на лавке, держит
стакан, к потолку прижимает. Как только
новичок зазевается — вода выливается на
него.
На вечерки собирались, когда начинало
темнеть, и оставались часов до 10 вечера:
пели, играли, плясали все вместе или ла-
рами. Некоторые из старинных игр живут
до сего времени, например, «Сидит, сидит
Яша», «Бояре, а мы к вам пришли», фанты,
платочек и другие. Сменялись одна за дру-
гой забавы, шутки-прибаутки, остроты, за-
гадки. Каждый стремился показать себя.
Святочные гулянья — время оговарива-
ния. До самой масленицы шумели веселые
свадьбы. А потому на вечерках ребята по-
казывали свою удаль, а девушки щеголяли
нарядами, в которых многое было выпол-
нено своими руками. Если же сердце за-
знобило, а ответа нет, обращались девуш-
ки к святым заступникам, зажигали свечу
перед иконой Пресвятой Богородицы, вспо-
минали и о древних заговорах.
Как сбудется судьба, пытались узнать
через гадания. Без этого не обходились
святочные вечера. Особенно увлекались
ими девушки. Гаданиям верили и не вери-
ли, но никто не отказывался, хотя бы
в шутку, испытать судьбу.
Девушки гадали на «суженого-ряжено-
I го». С помощью башмачка или валенка
пытались узнать, в какую сторону отдадут
< замуж — туда, куда указывал носок обуви.
С Чтобы узнать имя жениха, выскакивали из
У ворот навстречу случайному прохожему
2 или подходили к чужому окну и спрашива-
“ ли: «Как моего суженого зовут?»
5 Чтобы выяснить, выйдет ли девушка
* в этом году замуж, слушали под окнами
§• какие слова будут упомянуты: «сиди» или
ш «иди». Плели косу из соломы с вечера,
а а утром смотрели: если коса по-прежнему
° заплетена — оставаться в девках. В избу
§ вносили курицу, сыпали перед нею посчи-
к
К НОВОГОДНЕМУ
СТОЛУ
Гусь с яблоками
и кислой капустой
Капусту (400 г) хорошо отжать, поджа-
рить с рубленым луком (5—10 луковиц),
добавив масло. Когда капуста упреет, по-
резать и положить в нее яблоки (штук 10
антоновок), добавить соль, перец по вкусу,
0,5 стакана бульона и нафаршировать этим
гуся.
Положить гуся на противень, подбавив
немного воды. Жарить до готовности, по-
ливая выделяющимся соком.
Свиные уши
4 уха ошпарить, очистить, отварить до
мягкости в воде или в бульоне. Положить
в кастрюлю, залить острым соусом.
Свиные ножки
Ножки, хорошо очищенные и вымытые,
варить в соленой воде до мягкости вместе
С пряностями. Когда упреют, опустить в хо-
лодную воду, чтобы стали крепкими. Затем
можно мясо снять с костей или же цельные
ножки положить в кислую капусту, доба-
вить рубленого лука и бульона и тушить
с жиром до готовности (4 ноги, 400 г капу-
сты, 4 ложки масла, 0,5 стакана бульона,
пряности).
Праздничный стол обычно не обходится
без выпечки. Однако сейчас почти не пе-
кут пряников. Попробуйте приготовить их
по старинным рецептам. Ручаемся, полу-
чится вкусно.
Пряники с сахаром
5 яиц, 400 г сахара, 200 г муки, 200 г
цукатов или орехов.
Муку, сахар, рубленые цукаты или оре-
хи хорошо растереть с яйцами, добавить
немного пищевой соды, раскатать тесто,
нарезать круглых или фигурных пряников
и выпекать.
Пряники медовые
400 г муки, 400 г меда, 8 яиц.
Хорошо взбить мед (если засахарился,
подогреть) с желтками, сначала отдельно,
а потом соединить вместе и продолжать
взбивать, пока масса сделается однооб-
разной. Тогда всыпать частями муку, по-
стоянно мешая, чтобы не было комков, по
желанию можно прибавить пряностей.
। Влить пену из взбитых белков, размешать
все, разложить в формочки, сделанные из
бумаги и промазанные маслом, и печь на
железном листе.
Московская кулебяка
Для нее надо заготовить из дрожжево-
го теста пирожки лодочкой с разной начин-
кой, например, 10 штук с морковью, 10
штук с капустой, 10 штук с мясом и т. д.^
На железный лист уложить пирожки
вперемежку, вплотную друг к другу. Потом
поставить в теплое место подняться, сма-
зать яйцом и посадить в печь. Получается
большая кулебяка, подают ее на стол це-
ликом, гладкой поверхностью кверху. Взяв
пирожок, никто не будет знать, какая
в нем окажется начинка. В старину запека-
ли в одном из пирожков монетку — символ
удачи в наступающем году.
Воздушный пирог
из яблок
Из 5 свежих яблок или из 200 граммов
сухих приготовить пюре (разварить и про-
тереть сквозь сито). Подсыпая сахарный
песок (стакан), варить до загустения. Доба-
вить 6 крепко взбитых белков. Полученную
массу выложить на блюдо, посыпать свер-
ху сахаром и поставить в духовку, чтобы
зарумянилась, на 20—30 минут.
Сырники
Творог перемешать со сметаной (на ста-
кан — столовую ложку), добавить сахар по
вкусу. Из полученной массы слепить не
большие лепешки или колобки, разложит
на доске, вынести на мороз.
Сырчики подают замороженным,
чаю.
Новогодний стол украсят холодны,
морс, горячий сбитень, игристая медовуха
Морс
Промытые ягоды > люквы потолочь, сок
отжать и развести кипяченой водой. Вы-
жимки отварить 10—20 минут (можно доба-
вить по вкусу сахар или мед), остудить,
процедить и влить в разведенный сок. На
литр воды — 100 г клюквы или 400 г брус-
ники.
%
I
Сбитень
В кипящей воде растворить мед (на
литр воды — 50 г меда), добавить пряности
(корицу, гвоздику), сок клюквы или брусни-
ки (по 100—150 г), перемешать, вскипя-
тить, процедить. Подают горячим.
Пиво-медовуха
10 литров еоды, 3 килограмма меда.
180—200 граммов хмеля или дрожжей, ста-
кан сухого кваса или толченых сухих корок
черного хлеба.
Развести мед в теплой кипяченой аоде.
Отварить хмель или развести дрожжи
в теплой воде. Остудить. Влить в остыв-
ший разведенный мед. Поставить в теплое
место, через 2—3 дня добавить немного
вареной картошки. Настаивать месяц.
танное зерно. Если курица склевала чет-
ное число зерен — быть паре. Очень поэ-
тичным было такое гадание: сев в кружок,
девушки складывали в блюдо свои колеч-
ки, накрывали их платком. Потом пели пес-
ню и вынимали наугад кольцо. Содержание
песни определяло судьбу его владелицы.
А каковы будут внешность и характер
мужа? В темноте забегали на скотный
двор и, схватив первую попавшуюся овцу
или сняв с насеста курицу, по их окрасу
гадали какого цвета будут у него волосы.
Полено, выхваченное в темноте из по-
ленницы, тоже говорило немало. Полено
гладкое — жених пригож и жизнь с ним
будет гладкой, полено корявое, сучкова-
тое — жених рябой, а характер у него
вздорный. Лучше всего мог поведать о бу-
дущем замужестве петух. Закрыв ему голо-
ву платком, девушка несколько раз кружи-
лась с ним, затем, освободив от повязки,
опускала на пол, где в разных местах были
расставлены блюда с водой, зерном, зем-
лей и лежало зеркальце. Смотрели, куда
пойдет петух к зеркальцу— попадется
щеголь, к зерну — муж достанется бога-
тый, водицы напьется — посватается пья-
ница, а земля сулила могилу до замуже-
ства.
Многие из гаданий выполнялись как
праздничные развлечения, и шуток было
немало. Бросит девушка валенок за воро-
та, а ребята только этого и ждут, схва-
тят — и бегом. Спросит кто-то имя встреч-
ного, а он такое отыщет, что не рада услы-
шать...
Но были гадания, которые требовали
немалого мужества. К ним обращались на-
кануне Крещения. Считалось, что именно
в это время легко встретиться с нечистой
силой и с ее помощью узнать судьбу. Для
этого уходили в дальние, глухие места:
в баню, к проруби, на кладбище, на рос-
стань (развилку дорог). Здесь уже было не
до шуток, страх сжимал сердце. Гадание
походило на колдовство, а потому на вре-
мя снимали с себя крест, развязывали
пояс, распускали волосы, как бы отдава-
ясь во власть нечистого.
К проруби полагалось идти спиной. Де-
вушки опускали в воду косу. Если конец
раздваивался — жди суженого. Зачерпнув
воды из проруби, шли домой. Воду ставили
в стакане перед зеркалом и зажженной
свечой. Пристально, не мигая смотрели
в воду. Там должен был показаться образ
жениха. При таких гаданиях нельзя было
произнести ни единого звука, а потому по-
други, затаившись, жались по углам. Одна-
ко редко кто выдерживал напряжение:
вздох, смешок — и нет колдовства.
Гадали под все три зимних праздника.
Считалось, что срок их исполнения разный:
рождественские должны сбыться в начале
i лета, новогодние — в середине, а крещен-
»ские — к концу. Первый день нового года
уже сам по себе мог прояснить будущее.
Бытовало мнение: как проведешь первый
день, таким будет весь год. В первый день
избегали ссор и брани. да и на стол пода-
вали повкусчее и побольше.
Б отличие от женщин мужчины не пола-
гались на жребий или помощь нечистой
силы. Планируя хозяйственные работы на
будущий год. они опирались на многолет-
ние наблюдения за природой Смотрели,
например, каков день на Спиридона-солн-
цеворота (12 декабря по старому, 25 - по
новому стилю) Если «Спиридон хорош —
и год хорош». Перед Новым гадом смотре-
ли на звезды: «Небо звеодюе — год ягоди-
стый». а 'Ягод много— хлеба мяско».
В новогоднюю ночь вывешивали намочен-
ную и отжатую тряпку. Если она проморо-
зится досуха — год будет урожайным.
Зима хороша морозами: рождествен-
ские. Васильевские (или новогодние), кре-
щенские. Промерзнет почва— к добру,
теплая зима — к худу: «Земля не промерз-
нет, летом соку не даст» По началу янва-
ря определяли: «Снег глубок— хлеб хо-
рош» или «В январе — иней, в августе —
хлеб». Пеоед Крещением собирали снег за
околицей. Подмешивали его в корм скоту,
чтобы он не был зябким, давали домашней
птице, чтобы лучше неслась, да и для лю-
ллм ог»ггола?н»* эппм -r<-.rz vov лис
считалась целебной.
В крещенский сочельник пожилые
люди не ели до звезды, или до святой
воды. Вернувшись с молебствия со свеча-
ми, ставили копотью свечи или мелом кре-
сты над всеми дверями и окнами, «чтобы
черт не пролез». В праздничный день обя-
зательно старались участвовать в кре-
стном ходе к Иордани — заранее пригото-
вленной проруби в реке. Шли на водосвя-
тие с бутылками, горшками, кувшинами.
Примечали если во время освящения вод
метет поземка, то будущий год ожидали
урожайным. Священник под звон колоко-
лов и пение: «Спаси, Господи, люди
твоя...» — опускал в реку крест. После
этого в течение 12 дней вода считалась
чистой, святой в ней не полагалось поло-
скать белье, опускать загрязненные пред-
меты. Грехи же и хворобу крещенская вода
смывала хорошо, а потому находились же-
лающие окунуться в холодную воду. Вы-
скочив из проруби, закутывались в тулуп
и бежали в избу на печку, отогреваться
в тепле. Святую воду, принесенную от Иор-
дани, хранили в течение года: верили, что
она не портится и способна врачевать не-
дуги. Эта же вода или свеча, принесенная
с крещенского молебствия, по мнению кре-
стьян, могла «укрощать грозные явления
природы»: свечу зажигали, чтобы предох-
ранить жилище от молнии, воду выставля-
ли в поле на открытом месте, когда опаса-
лись градобития
Днем Крещения оканчивались святоч-
ные празднества, вместе с игрищами и ма-
скарадами уходил в прошлое старый год,
начинались дела и заботы нового.
Обычаи, пришедшие из глубины веков,
живут с нами по-прежнему В святые ве-
чера веоующие люди посещают храмы,
ищущие развлечений устраивают маскара-
ды и гадания, а при смене года все мы «в
веселии друг друга поздравляем» за
праздничным столом или красочными по-
чтовыми посланиями.
Возможность выходить младенца весом 500 граммов теперь не j
будет казаться нам фантастической. Да, еще совсем недавно мы Ц
читали, что в США, других западных странах есть аппаратура, позво-
ляющая выхаживать таких крошек. Только мечтали о ней, завидова- з
ли, восхищались... g
И вот в Москве во Всесоюзном научно-исследовательском центре S.
по охране здоровья матери и ребенка открылся новый реанимацион- *
ный чал Ом гюняшен пямпм гпнпрмйннпй яппяпятупой мяпйхлпммлм Р
для выхаживания недоношенных, тяжелобольных, маловесных детей. “
Даже тех, у кого ничтожно мало шансов выжить. Напомним: в 70% g
случаев дети, рожденные весом до полутора килограммов, обречены
на гибель. 2
В зале 10 коек. Впрочем, разве можно назвать их нашим привыч- 2
ным безликим слозом «койка»? 10 комплексов* Каждый со своей
системой жизнеобеспечения, кровообращения, дыхания. С системой &
регулировки — там, под «колпаком», — температуры, влажности, ®
с системой санирования верхних дыхательных путей, введения необ- я
ходимых лекарств в необходимых дозах. Прикроватный мониторинг g-
контролирует частоту сердцебиения, дыхания, мозговой кровоток. §
Обеспечено лабораторное слежение за уровнем белка в крови..
В таких условиях да еще с помощью высококвалифицированного. ?
специально обученного персонала можно спасти жизнь даже тяжело- з
больным детям. S.
Это современное чудо сотворили и наполовину оплатили (другую ©
половину взял на себя Минздрав СССР) несколько зарубежных фирм, j
среди которых немецкие «Медипарт» «Модуль техник», «Штефан», g
американская «Викерс» и другие. g
Фирма «Медипарт» давно сотрудничает с ВНИЦ по охоане здоро- g-
вья матери и ребенка. С 1981 года она поставляла крайне необходи-
мое центру оборудование, «инкубаторы» для новорожденных и, надо
сказать, иногда по два-три года ждала платежей...
— Мы уверены, что милосердие вне политики и не имеет, границ,—
говорит президент фирмы «Медипарт» Петер Бюттгенбах,— Малыши
не могут быть лишь советскими, германскими или американскими.
Это дети всего человечества, наша общая боль и радость. Они не
должны умирать!
3
СТРАХОВАЯ МЕДИЦИНА
и
ВЫИГРЫВАЕТ... ПРОИГРАВШИЙ
Признаемся честно: страхо-
вая медицина, о которой пода-
вляющее большинство из нас
знакомо понаслышке, сегодня
больше пугает, чем вселяет на-
дежду. Не представляем мы ре-
ально, чем она обернется, не
станет ли еще одним ударом по
нашему и без того отощавшему
карману, при том, что привыч-
ная, пусть и далекая от совер-
шенства медицинская помощь
все же бесплатна. Трешки и пя-
терки, которые стыдливо суем
нянечке и медсестре, стараясь
таким образом обеспечить мало-
мальски сносные условия для
своего тяжелобольного отца, ма-
тери, мужа, сына, не в счет. Так
привыкли. А почему, собственно,
не в счет и отчего деньги, честно
нами заработанные и компенси-
рующие тяжелый, порой мало-
привлекательный труд, мы
должны отдавать, стыдливо
отводя глаза в сторону9
Не побоимся однажды изме-
нить уже устоявшийся взгляд на
привычные вещи и скажем от-
кровенно: большинство из нас го-
товы заплатить за лучший уход,
за дополнительный комфорт,
если суммы будут доступными
и возникнут гарантии, что, отдав
деньги, получим желаемое. А та-
кой подход и составляет суть
страховой медицины. Привыкли
же мы страховать машину, дачу,
квартиру, жизнь.. Вполне логич-
но следующими в этом перечне
сделать больничную койку в хо-
рошей клинике, квалифициро-
ванный уход.
Такой эксперимент проводит-
ся в Москве с сентября этого
года в отделении сочетанной
и множественной травмы НИИ
скорой помощи имени Н. В. Скли-
фосовского.
ЧТО ГАРАНТИРУЮТ
МЕДИКИ
Как рассказал директор ин-
ститута профессор В. Г. Теряев,
идея медицинского страхования
долго вынашивалась в коллекти-
ве, обсуждалась с Госстрахом,
прежде чем обрела конкретные
формы в лечебной практике.
Как известно, страховая ме-
дицина оправдала себя во всем
мире. Почему же в нашей жизни
путь ее столь тернист? Да пото-
му, что немыслима она без ли-
цензирования медицинских учре-
ждений. Говоря проще, зани-
маться ею имеют право лишь те
из них, кто в состоянии обеспе-
чить определенные стандарты
медицинской помощи, достаточ-
но высокие; кто имеет для этого
соответствующее современное
техническое оснащение, высо-
коквалифицированный персо-
нал, способный провести каче-
ственное лечение. Готовы ли мы
к этому? В подавляющем боль-
шинстве — нет.
Но НИИ скорой помощи —
одно из тех немногочисленных
медицинских учреждений, отве-
чающих необходимым требова-
ниям. И вот двадцать пять коек
в отделении, руководимом про-
фессором В. А. Соколовым, те-
перь отдано обладателям специ-
альных страховых карточек,
и каждый из них на себе убедил-
ся, что это совсем не пустая бу-
мажка, а скорее золотой клю-
чик. Однако в беседе со мной
В. А. Соколов прежде всего под-
черкнул: «Страхуется не лече-
ние как таковое: оно у нас бес-
платно и должно быть для всех
граждан одинаковым. Речь идет
об условиях пребывания и до-
полнительных услугах».
Мне самой приходилось око-
ло месяца ухаживать за полу-
чившей травму родственницей
в больничной палате более чем
на десять коек. Стоны, крики,
сплошной ад двадцать четыре
часа в сутки. Страхование гаран-
тирует, что получивший травму
не только попадет в НИИ скорой
помощи имени Н. В. Склифосов-
ского, но и в палату, где не бо-
лее четырех человек Это макси-
мум. Но может быть и меньше —
один-два.
Далее, тяжело пострадавший
человек, как правило, абсолют-
но беспомощен. Он не в состоя-
хнии сделать для себя даже са-
мое необходимое. По существую-
щим ныне нормативам одна мед-
сестра должна обслужить 30 та-
ких больных. И ей, при самом
элементарном подсчете, только
на умывание всех потребуется не
менее пяти часов (при рабочем
дне в шесть с половиной) В коо-
перативе дежурство медицин-
ской сестры обойдется в 150 руб-
лей за сутки Страховая медици-
на предполагает приемлемый
выход и из этого положения:
здесь появляется возможность
одной сестре обслуживать 12 че-
ловек. И если обычная ее
зарплата 170 рублей, то часть
страховых денег позволит суще-
ственно увеличить ее и таким
образом заинтересовать в рабо-
те, в повышении квалификации.
Для больного это оборачивается
большим вниманием и лучшим
уходом.
Застраховавшись, вы можете
рассчитывать на то, что в случае
необходимости операцию вам
сделает профессор, научный со-
трудник или врач высшей квали-
фикации. Страховая медицина
работает и на престиж медиков:
за неудачные операции и неэф-
фективное лечение предусмо-
трены штрафные санкции, бью-
щие и по карману, и, пожалуй, не
меньше по профессиональной
репутации.
Страхование помогает облег-
чить проблему медицинского ин-
струментария. В травматологии
она особенно актуальна, по-
скольку без специальных скрепи-
телей, стержней, аппаратов хи-
рург просто беспомощен. Совре-
менный рынок поднял цены на
все это катастрофически: ска-
жем, за винт, который совсем не-
давно стоил 67 копеек, прихо-
дится платить уже 30 рублей.
Одна доза антибиотиков стоит
6 рублей (24 рубля в сутки). Спи-
сок можно-продолжать, и он не-
утешителен. Но еще более неу-
тешительна такая цифра: из
бюджетных средств на все эти
нужды выделяют 1 рубль 80 ко-
пеек на больного в сутки. Так
вот, на деньги, полученные меди-
ками от страхования, появляют-
ся дополнительные возможности
закупать инструментарий. При
этом бюджетнье средства оста-
ются, и их можно перераспреде-
лить в пользу тех, кто не застра-
хован. Страхование гарантирует
также применение одноразовых
шприцев и систем.
И еще одно преимущество:
в течение года после выписки вы
имеете право обратиться в ин-
ститут за консультативной помо-
щью и будете незамедлительно
приняты.
Какова же цена всех этих
благ? По нашим временам чисто
символическая: от десяти до
тридцати рублей в год.
ХОЧУ
ЗАСТРАХОВАТЬСЯ!
Нет никаких проблем. Чтобы
убедиться в этом, я далеко хо-
дить не стала начала с себя.
Итак, журналист по профессии,
женщина средних лет, с обыч-
ным здоровьем, москвичка, хочу
воспользоваться медицинским
страхованием. Пожалуйста, гово-
рит Госстрах, ограничение лишь
одно, возрастное,— до 65 лет.
В районном отделении Госстраха
или у его агента по месту своей
рвботы можно заключить дого-
вор Мне с моей профессией это
обойдется 10 рублей в год, но
лучше застраховаться сразу на
2 или 3 года — до 5 лет: при этом
дается скидка К группе наиболь-
шего риска относят людей за ру-
лем — профессиональных води-
телей и автолюбителей. У них
вероятность попасть в дорожно-
транспортное происшествие
и получить травму в 80 раз боль-
ше. Их взнос увеличивается до
30 рублей а год. Это относится
и к некоторым другим професси-
ям с повышенной угрозой трав-
матизма, например, к монтажни-
кам-высотникам.
Застраховавшись, вы полу-
чаете специальную карточку.
И если — все под Богом хо-
дим! — случится беда, именно
эта спасительная карточка по-
зволит вам воспользоваться
всем, о чем я рассказала.
Возможно, кому-то покажет-
ся интересным и поучительным
пример Восьмого таксомоторного
парка Москвы, где работают бо-
лее тысячи водителей. Админи-
страция предприятия застрахо-
вала каждого из них, взяв все
связанные с этим расходы на
себя.
Статистика свидетельствует:
сегодня травмы занимают вто-
рое место после ОРВИ, в том
числе гриппа, по числу постра-
давших- 20 человек на тысячу
работающих в год. Естественно,
не желаю никому оказаться на
больничной койке с переломом
ноги, руки, а то и того хуже. Но
согласитесь, в этой печальной
ситуации страховая карточка во
многом помогла бы вам.
ВМЕСТО
ПОСЛЕСЛОВИЯ
Итак, еы заключили договор,
но медикам будет перечислено
лишь 20% полученных Госсгра-
хом денег. За каждого застрахо-
ванного пациента клинике пере-
ведут 200 рублей, 20 рублей зап-
латят «Скорой» за доставку по-
страдавшего.
Но вот какой вопрос возник
лично у меня. Исходя из каких
критериев были определены
именно 20% и не относимся ли
мы снова к медицине «по оста-
точному принципу»?
И еще. Сейчас Госстрах пла-
тит институту одинаковую сумму
за каждого пациента, незави-
симо от тяжести травмы. На-
сколько оправдана эта уравни-
ловка?
Не будем забывать, однако,
что идет эксперимент. И то. что
он начат,— уже шаг вперед.
Практическая работа должна
дать оптимальный ответ на мно-
гие вопросы. Хочется лишь наде-
яться что приоритетными при
этом будут оставаться интересы
больного и медиков, пришедших
ему на помощь.
Надежда ПРОТАСОВА
4
УВЫ, ЧЕЛОВЕЧЕСТВО СТАРЕЕТ
В самом названии состоявшейся не так
давно в Москве международной конферен-
ции — «Демографические тенденции, ста-
рение и профилактика хронических неин-
фекционных заболеваний» — сфокусиро-
вана вся наша жизнь, ее философский
смысл. Мы рождаемся, продолжаем род,
стареем, умираем... И все идет своим пу-
тем, пока естественный прирост населения
положителен. Но если умирает людей
больше, чем рождается? Вот тогда и воз-
никает опасность депопуляции, а попросту
говоря, вымирания.
Демографические показатели имеют
очень большое значение для оценки со-
стояния здоровья населения, эффективно-
сти работы здравоохранения, а значит, со-
циального и экономического благополучия
нации. Сегодня — и это относится в равной
степени к европейским странам, СССР,
США — доля пожилых людей в общей мас-
се населения увеличивается. Ученых, есте-
ственно, волнуют и чисто практические во-
просы: как демографические процессы
(они в каждом отдельно взятом регионе
имеют свои нюансы) отразятся на настоя-
щем и будущем людей преклонного возра-
ста, кто и как будет о них заботиться,
сделает их жизнь полноценной физически,
мооально, социально.
К сожалению, в нашей Стране ситуация
складывается крайне неблагоприятно. За
последние три года средняя продолжи-
тельность жизни снизилась на 1,5—2 года.
Катастрофически падает рождаемость.
Особенно в России, на Украине, в Белорус-
сии Велика детская смертность. Растут
травматизм и, как следствие, количество
инвалидов и нетрудоспособных.
Причин тому множество. Это и экономи-
ческая нестабильность общества, и вынуж-
денная миграция населения из зон межна-
циональных конфликтов. Кстати, вторая
проблема грозит совершенно непредска-
зуемыми последствиями. Ведь беженцы,
число которых увеличивается, не обеспе-
чены жильем, плохо питаются. Социальная
и эмоциональная неустроенность ведут
к росту алкоголизма, нервно-психических
заболеваний, травм...
Свою лепту в снижение средней про-
должительности жизни в ряде регионов
внесли авария на Чернобыльской АЭС,
другие неблагоприятные экологические
факторы, несбалансированное питание.
Наконец, эмиграция Люди покидают стра-
ну, оставляя порой дома пожилых, менее
трудоспособных членов семьи.
Мы не заботимся в должной мере
о женщинах и их потомстве, о чем нагляд-
но свидетельствует колоссальное число
абортов: примерно 7 миллионов в год толь-
ко медицинских. А сколько криминаль-
ных — не считано.
По уровню смертности и продолжитель-
ности жизни наша страна сегодня находит-
ся где-то на 50-м месте. Еще всего лишь 10
лет назад были на 30-м... Не правда ли —
наглядное свидетельство удручающего со-
стояния нашей системы охраны здоровья?
Судя по цифрам, она просто не работает,
ее надо немедленно видоизменять.
А вот такое неутешительное сравнение:
ожидаемая продолжительность жизни
мужчин в СССР на 11, а женщин на 8 лет
меньше, чем в Японии. К тому же внутрисо-
юзные показатели разнятся примерно на
7 лет. Так, продолжительность жизни
в Таджикистане на 6,9 лет ниже, чем в Ар-
мении. Сказываются национальные осо-
бенности, исторический путь развития... Но
почему из всех среднеазиатских республик
мы чаще обращаемся к печальному опыту
таджиков? Объяснение простое: здесь до
сих пор в сельской местности нет канали-
зации и нормальных для жизни условий.
Чтобы достичь каких-либо успехов в здра-
воохранении этого региона, необходимы
крупные материальные вложения. Не те
средства, которые до сих пор отпуска-
лись,— в десятки раз больше.
Страшный бич — пьянство. В стране
высокая смертность мужчин из-за алкого-
лизма. Причем на селе она значительно
выше, чем в городе.
Констатация всех этих фактов, под-
крепленная красноречивым языком таблиц
и графиков, нашла отражение в одном из
основных докладов кандидатов медицин-
ских наук В. И. Дмитриева и И. М. Вирган-
ской «Основные проблемы медико-демо-
графического развития в СССР». Ученые
считают, что важное препятствие на пути
улучшения продолжительности и качества
жизни — отсутствие конкретной, целена-
правленной, адекватной политики выявле-
ния факторов, определяющих эту самую
жизнь, влияющих на нее.
До сих пор одно только изучение столь
сложных проблем вообще ничего не дало.
Конечно, есть здесь и объективные слож-
ности. Многие данные считались секретны-
ми, и лишь в последние годы появилась
возможность дифференцировать статисти-
ку по национальностям, уровню образова-
ния, характеру питания, отдельным про-
фессиональным группам. Ведь только изу-
чая комплексно все процессы — и заболе-
ваемости, и рождаемости, и смертности,—
медики, социологи, демографы, статистики
для каждой конкретной группы населения
могут получить четкую картину и на этой
основе строить достоверные прогнозы,
искать пути решения тех или иных про-
блем. Воздействовать так, чтобы были ре-
альные сдвиги к лучшему.
Пока мы не готовы к такой работе ни
методически, ни технически И это под-
черкивали участники конференции. В стра-
не нет необходимого банка данных. Досто-
верность многих показателей сомнительна.
Порой они просто несравнимы с зарубеж-
ными только потому, что исследования ве-
дутся по отличным от методик ВОЗ прави-
лам, доморощенным циркулярам.
Словом, предстоит тщательно разо-
браться сначала в своем хозяйстве самим.
Необходимость же в международной кон-
ференции была обусловлена как раз тем,
чтобы позаимствовать достаточно боль-
шой опыт наших коллег, объединить науч-
ные усилия в решении жизненно важлой
для человечества задачи.
Надо отдать должное иностранным уче-
ным, приехавшим в Москву, они полностью
прониклись нашими бедами и преисполне-
ны желания помочь. «Нас объединяет чув-
ство беспокойства за завтрашний день»,—
сказал директор Национального института
проблем старения из Вашингтона доктор
Ричард Шуцман. И отметив, что проблема
не может быть решена без изменения фи-
нансовой и экономической ситуации
в здравоохранении и социальном обеспече-
нии, выразил желание американских кол-
лег проводить совместную научную, изы-
скательскую работу. Это, подчеркнул
Р. Шуцман, переходит сегодня из сферы
возможноствй в объективную реальность.
Наталия САВИНА
5
Фото А. МАТВЕЕВА
ЛЕКАРСТВО, КОТОРОЕ... СЛУШАЮТ
Человек ушел с работы в состоянии крайнего раздражения —
то ли деловой партнер подвел, то ли не ладится
научный эксперимент, то ли сломался дорогой прибор...
Если этот человек живет в Японии, тс знаете, что он
сделает? Поставит на проигрыватель пластинку «Для снятия
стрессов на работе», усядется поудобнее, закроет глаза
и будет слушать... А если у него произошли неприятности
дома, зазвучит музыка «Для успокоения в семейной жизни».
Такую вот серию выпустила крупнейшая японская фирма
звукозаписи. Специально подобранные мелодии успокаивают,
снимают гнев и досаду, улучшают настроение.
То, что музыка способна изменять душевное и физическое состоя-
ние человека,— открытие не нашего времени. Это хорошо знали
жители Древней Греции, Рима, восточных стран. Знали и владели
искусством врачевать человеческие недуги музыкой. Крупный ученый
Древнего Востока Аль-Хорезми писал: «На моей родине с давних
времен применяют для лечения слово, лекарство, нож, а также
музыку. Я предпочитаю последнее».
Многие старинные приемы и методы лечения ушли из нашей
памяти, остались навеки погребенными под пластами новой культу-
ры. А идея лечения музыкой жива! Нс вернулась она к нам, по-новому
понятая и объясненная.
Еще в конце прошлого века русский физиолог И. Р. Тарханов,
изучавший роль различных внешних воздействий на организм, в чис-
ле прочего заинтересовался музыкой. Своими оригинальными иссле-
дованиями он доказал, что мелодии, доставляющие человеку удо-
вольствие, замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокраще-
ний. способствуют расширению сосудов и нормализации артериально-
го давления, а раздражающая музыка дает прямо противоположный
эффект.
Выяснилось также, что музыка, которую слушают с удовольстви-
ем, стимулирует выделение пищеварительных соков и повышает
аппетит. (Не зря, выходит, в ресторанах и кафе играют оркестры!)
А вот открытые позднее любопытные подробности замечена, что
музыка действует избирательно в зависимости не только от характе-
ра. но и от инструмента, на котором исполняется. Игра на кларнете,
например, влияет преимущественно на кровообращение, скрипка
и фортепиано лучше всего успокаивают, а самым расслабляющим
действием обладает флейта.
Нам, привыкшим к таблеткам и инъекциям, благоговеющим перед
техникой, трудно, конечно, представить себе, что лекарством может
стать какая-нибудь сюита или симфония. А между тем именно в тех
странах, где здравоохранение достигло наиболее высокой техниче-
ской оснащенности, где не ведают дефицита лекарств, сейчас шире
всего применяют музыку. Созданы даже научные общества музыко-
терапевтов, готовятся специалисты этого профиля.
В той же Японии, например, музыка стала одним из элементов
родовспоможения. Беременные женщины по совету врачей дают
ребенку «слушать» определенные мелодии (а то, что плод восприни-
мает звуки, доказано). Музыка сопровождает и роды. Замечено, что
при таком «аккомпанементе» уменьшается число осложнений в ро-
дах, а младенцы появляются на свет более спокойными.
В палатах для рожениц шведского города Хаммстада часто звучит
пронизанный радостью фортепианный концерт Моцарта. Акушеры
полагают, что именно этой музыке они обязаны необычайно низким
показателем ранней детской смертности.
Самый большой эффект дает музыка в профилактике и лечении
нервно-психических заболеваний. Помните библейскую легенду
о том, как Давид игрой на арфе излечивал царя Саула от приступов
безумия и меланхолии? С точки зрения современных психоневроло-
гов, это не так уж невозможно. Музыка «...влияет благотворно на
настроение, а так как расстройства настроения составляют важный
элемент душевных боле-зней. то полезное ее влияние весьма возмож-
но» — считал видный русский психиатр С. С. Корсаков. Роль музыки
в лечении неврозов признавал и В. М. Бехтерев. А экспансивная
Фото В АХЛОМОВА, И, КОГАНА
6
Жорж Санд написала однажды композитору Мейерберу, что музыка
лечит ее от депрессии лучше, чем доктор.
Хорошее настроение, положительный эмоциональный фон помога-
ют выйти из болезни. Врачи университетской клиники Мюнхена доба-
вили, например, к обычному лечению больных, страдающих язвой
желудка, слушание произведений Бетховена и Моцарта и убедились
в успехе.
Целебные свойства музыки издавна использовали и в нашей
стране. Энтузиасты музыкотерапии применяют ее для местного обез-
боливания, например, в стоматологии, включают в комплекс психоте-
рапевтических средств в пред- и послеоперационном периоде, счита-
ют безвреднейшим из снотворных.
Музыка находит свое место и при лечении половых расстройств.
Она действует не только условно-рефлекторно, оживляя стимули-
рующие ассоциации, создавая положительный психологический фон,
но и оказывает влияние непосредственно на глубинные структуры
мозга, ведающие половой функцией.
Изучению влияния музыки на сексуальную сферу посвящены ин-
тересные эксперименты крупного американского сексолога А. Кинзи.
Многие мужчины, и особенно женщины, признали, отмечает исследо-
ватель, что мужчин с относительно высоким культурным уровнем
сильнее возбуждает классическая музыка, а менее образованных —
популярная легкая музыка. Женщины же, независимо от образова-
ния, реагировали преимущественно на классическую. Значительная
часть опрошенных отметила, что на них действует не столько содер-
жание и тип музыки, сколько ее ритм.
Специальные исследования показали, что наибольшим возбуж-
дающим действием обладают музыка Вагнера, оперетты Оффенбаха,
«Болеро» Равеля, «Весна священная» Стравинского с их нарастаю-
щим ритмом. Сильным эротизирующим эффектом обладает рок-музы-
ка, особенно некоторые ее варианты, символизирующие «секс без
тормозов». Не потому ли случайные половые связи, а иногда и поло-
вые преступления начинаются иногда с многочасового «балдения» на
дискотеках?
Музыка многозначна. На некоторых людей она действует даже
острее, чем слово. Музыка может умиротворять, расслаблять и акти-
визировать, облегчать печаль и умножать радость, может усыплять
и вызывать приток энергии, а то и будоражить, создавать напряже-
ние, развязывать агрессивность.
Излишне громкая музыка с подчеркнутыми ритмами ударных ин-
струментов вредна не только для слуха, но и для нервной системы.
А ведь именно такая музыка звучит сейчас чуть ли не в каждом доме,
где есть подросток! Жаль, конечно, родителей, и особенно дедушек
и бабушек, обреченных слушать ее с утра до вечера. Но в этом своем
бедствии они отчасти повинны сами. Не приучаем мы своих детей
к хорошей музыке с самых первых лет1 Плохо воспитываем их
музыкальный вкус, не заботимся о том, чтобы они могли и в своем
обожаемом роке отличить хорошее — а оно, безусловно, есть — от
плохого, которого, к сожалению, сейчас много больше.
Восприятие музыки очень индивидуально. Оно зависит не только
от степени подготовленности человека к ее восприятию, но и от
психологических особенностей личности, состояния его здоровья.
И, может быть, настанет время, когда больной, придя к врачу,
получит вместе с рецептом на лекарства или даже вместо него
совет — какую музыку слушать. Пора бы и нашим фирмам звукозапи-
си заняться выпуском специальных лечебно-профилактических пла-
стинок. А пока подберите себе «звучащее лекарство» сами. Если вы
подавлены, тревожны, грустны и хотите выйти из этого состояния, не
ищите сразу же мажорную музыку. Вначале послушайте что-нибудь
мелодичное, задумчивое, как бы сочувствующее вам. а уж затем
жизнерадостное, веселое, бодрящее. Постепенно вы как бы войдете
в этот музыкальный поток, и он будет уносить ваши печали. В состоя-
нии же нервного возбуждения, раздраженности полезна обратная
последовательность.
Как тонизирующие, бодрящие можно посоветовать, например,
Венгерский танец» Брамса, «Славянский танец» Дворжака, «Арагон-
скую хоту» Сарасате, «Полонез» Огинского. Снять нервное напряже-
ние помогут «Баркаролла» и «Сентиментальный вальс» Чайковского,
«Пастораль» Бизе, Симфония № 1 (2-я часть) и Симфония № 6 (3-я
часть) Бетховена. Этот далеко не полный список вы, конечно, можете
дополнять и варьировать по собственному вкусу.
А если кто-нибудь скажет; время трудное, забот много, до музыки
ли? Я отвечу, может быть, сейчас она нам нужнее, чем когда-нибудь.
Ведь музыка снимает тяжесть с души, придает силы, облагоражива-
ет помогает жить.
С. МАМУЛОВ,
врач-психотерапевт
НЕ ПОМЕХА!
«С недавних пор не без участия вашего журнала стал горячим
поклонником бега трусцой. Жаль,. что зимой тренировки придет-
ся прервать. Боюсь застудить горло во время пробежки и забо-
леть".
И. Н. БЫСТРОВ, Караганда
Бросать тренировки зимой,
тем более если они вам в ра-
дость, конечно, не стоит. Регу-
лярные занятия бегом — пре-
красное профилактическое, оз-
доровительное, закаливающее
средство. Они помогут вам стать
менее восприимчивыми к любым
«болячкам». Запомните несколь-
ко нехитрых советов и постарай-
тесь им следовать.
Целесообразно вдох делать
через нос, а выдох - через рот.
В сильный мороз неплотно обмо-
тайте нижнюю часть лица шер-
стяным шарфом закрывая рот
и нос. Вдыхаемый воздух, прохо-
дя через шарф, будет согревать-
ся, это предохранит органы ды-
хания от переохлаждения.
Тем, кто страдает частыми
ОРВИ, так называемыми про-
студными заболеваниями, неред-
ко помогают уберечься от болез-
ни несколько с усилием выпол-
ненных глотательных движений,
которые нужно сделать перед
выходом на улицу, а также мас-
саж подбородка и шеи. Его вы-
полняют в течение 1—3 минут
легкими, мягкими круговыми
движениями пальцев (по часовой
стрелке) от подбородка к шее.
Кстати, в сырую и особенно мо-
розную погоду эти совсем не-
сложные профилактические
меры сослужат хорошую службу
не только бегунам и тем, кто лю-
бит поразмяться в морозец на
улице, но и каждому из нас.
И последнее. Даже если на
улице очень студено, не кутай-
тесь! Теплые тренировочные
брюки, хлопчатобумажные майка
и носки, шерстяные свитер,
шарф, шапочка и носки, куртка-
ветровка — этого вполне доста-
точно, чтобы не озябнуть, дви-
гаться легко, раскованно и не
простудиться!
Ю. Г. ТРАВИН,
профессор
7
<ВР- кРАЗЪЯСИЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ' ВРАЧ РА ЬЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, ЭДфМЕНДУЕТ
i- • L" ~~ 1 Г ’ i _______:________£2_i__2_:___“_5_:_____2________2________
А. Н. СЛЕПУШКИН,
профессор
В ожидании гриппа
А. Л. БЕЛЯЕВ,
кандидат
медицинских наук
-- Если в коллекти-
аО ве вакцинировано
70-80% СОТРУДНИКОВ,
заболеваемость грип-
пом и ОРВИ снижается
в 1,5-2 раза и более,
н ”
Па долю гриппа и острых рес-
пираторных заболеваний дыха-
тельных путей приходится около
половины всех случаев времен-
ной нетрудоспособности.
Эпидемии бывают обычно
в зимне-весенний период: с кон-
ца ноября до апреля. В послед-
ние 10—12 лет они наблюдаются
почти ежегодно. Связано это
с тем, что с 1977 года в отличие
от предыдущих десятилетий
грипп вызывают не один, а два
типа вируса А и периодически
раз в 2-3 года вирус В, который,
кстати, стал причиной эпидемии,
наблюдавшейся в нашей стране
с февраля до апреля 1991 года.
Учитывая особенности прош-
логоднего нашествия гриппа,
можно предполагать, что в де-
кабре 1991 - январе 1992 года
в нашей стране эпидемия будет
вызвана вирусом А второго типа,
но не исключено и участие дру-
гих вирусов.
В такие опасные периоды
растет и заболеваемость воспа-
лением легких, обостряются хро-
нические недуги, резко ухудша-
ется самочувствие страдающих
сердечно-сосудистой патологи-
ей. Наиболее беззащитны перед
гриппом дети - каждый год они
составляют половину всех боль-
ных. Именно они вследствие
большой активности, мобильнос-
ти быстро заражаются и гфино-
сят грипп в семью.
Ведущее место среди мер
профилактики занимает вакци-
нация. Проводится она с помо-
щью препаратов, приготовлен-
ных из тех вирусов гриппа, что
наиболее близки к циркулирую-
щим или ожидаемым по прогнозу
ВОЗ и отечественных ученых.
Вирусы, включаемые в сос-
тав живых гриппозных вакцин
(ЖГВ), не вызывают заболева-
ния, поскольку ослаблены в про-
цессе гибридизации, специально-
го отбора и культивирования на
развивающихся куриных эмбрио-
нах при температуре ниже тем-
пературы человеческого тела.
Инактивированные гриппозные
вакцины (ИГВ) содержат убитые
вирусы гриппа типов А и В.
Приготовленные препараты
ЖГВ ежегодно забрызгиваются
распылителем в нос и способ-
ствуют выработке местного, сох-
раняющегося в течение года им-
мунитета в верхних дыхательных
путях, а также выработке интер-
ферона, защищающего организм
не только от гриппа, но и от дру-
гих острых респираторных вирус-
ных инфекций. Кроме того, в кро-
ви вакцинированных людей по-
являются защитные противо-
гриппозные антитела. Взрослы
вводят ЖГВ однократно, де-
тям— двукратно с интервалом
в 3—4 недели. Любая вакцина-
ция проводится перед началом
эпидемии, то есть осенью. ИГВ
обычно вводится внутримышеч-
но, но не более чем 2-3 года
подряд, а затем перерыв на
2 года.
Опыт вакцинопрофилактики
в нашей стране показал, что,
если в коллективе вакцинирова-
но 70—80% сотрудников забо-
леваемость гриппом и - ОРВИ
в осенне-зимний период снижа-
ется в 1,5—2 раза и более.
Наряду с вакцинацией весьма
эффективны различные сред-
ства и способы неспецифической
гфофилактики: занятия физкуль-
турой, за каливающие процеду-
ры, рефлексотерапия. витамини-
зация, ультрафиолетовое облу-
TCTlftC
Если говорить о физкультур-
ных упражнениях, наиболее до-
ступна каждому ежедневная
утренняя гимнастика. Занимать-
ся лучше в хорошо проветренном
помещении или на свежем возду-
хе. Комплексы упражнений, пе-
редаваемые по радио и телеви-
дению, как правило, рассчитаны
на среднюю физическую подго-
товленность и по силам практи-
чески всем. Такая тренировка
сердечно-сосудистой и дыха-
тельной систем не только поло-
жительно сказывается на само-
чувствии. но и повышает сопро-
тивляемость организма инфек-
ции.
Из закаливающих процедур
особенно рекомендуем ежеднев-
ное полоскание горла прохлад-
ной кипяченой водой, хождение
босиком по полу, сон в холодный
период года в комнате с откры-
той форточкой, прохладный душ,
плавание в бассейне. С детьми
старайтесь побольше гулять на
свежем воздухе: по два раза
в день общей продолжительно-
стью не менее 4 часов. Прини-
майте вместе с ними воздушные
ванны, делая утреннюю гимна-
стику, по 10—15 минут. Летом
в солнечные дни давайте им воз-
можность походить босиком. Но
прежде чем начать закаливание
ребенка, целесообразно посове-
товаться с участковым педиа-
тром.
О значении ультрафиолето-
вого облучения в профилактике
гриппа, ОРВИ и других заболева-
ний известно давно. Но хочу пре-
дугщедить: и солнечные ванны,
и особенно процедуры, проводи-
мые с помощью специальных
облучателей, начинайте только
по ответу ерзча. Передозщювка
ультрафиолета может привести
к весьма опасным последствиям,
к тому же необратимым.
В последнее время широкое
распространение получили ре-
флексотерапия и рефлексопро-
филактика. Главное место здесь
занимает самомассаж по методу
доктора Уманской. Ее система
позволяет улучшить самочув-
ствие и повысить сопротивляе-
мость организма гриппоподоб-
ным заболеваниям. Вы можете
прочитать об этом в №2 журна-
ла «Здоровье» за 1991 год.
Общеизвестно значение вита-
минов в жизни человека. Для
предупреждения гриппа и ОРВИ
лойлтооиика шлтэммиы
narivUJ twv xivriv 1 Dunnui OFi i амилен
С, А и витамины группы В. Опти-
мально их соотношение в препа-
ратах «Гексавит», «Декамевит»,
«Ундевит». Их целесообразно
принимать, предварительно по-
советовавшись с врачом (по-
скольку дозировка зависит от
возраста), 2-3 раза в день по-
сле еды в течение месяца. Детям
можно давать сироп шиповника
(особенно в холодное время
года) по чайной ложке в день.
Если вы не нашли в аптеке
поливитаминных препаратов, то
Brw'OLiua-Qutм оолоицый ПО-
ЧЛ/СППСOFWirlFil'l Fl ОСТиСППЖгт! I1С
риоды (с ноября по апрель вклю-
чительно) принимайте аскорби-
новую кислоту (витамин С) в та-
ЁРАЧФАаЖНЯЕТ ПРЕДССТЕРЁЕаЁТ; ;РЕКОМЕНДУЕТ ’ Врач. РА; >Я Н ^Т ПРЁДОёТЕРЕРАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
8
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ. ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ. РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
блетках, добавляя ее в кисель,
компот из расчета 40-50 мг на
стакан.
Для экстренной профилакти-
ки рекомендуем дибазол и ку-
рантил — препараты, способ-
ствующие выработке интерферо-
на и повышающие иммунитет на
непродолжительный период,
а также средства, непосред-
ственно влияющие на возбудите-
лей
Взрослые могут принимать по
0,04 мг дибазола два раза в день
в течение декады, причем стара-
ясь приурочить профилактиче-
ское лечение к началу эпидеми-
ческого подъема заболеваемо-
сти гриппом и ОРВИ. Курантил —
по 2 таблетки один раз в неде-
лю, например, по пятницам в те-
чение двух с половиной месяцев.
Препарат в указанных микродо-
зах неблагоприятного воздей-
ствия на организм не оказывает.
Если болен кто-то из членов
вашей семьи, воспользуйтесь ре-
мантадином и оксолиновой ма-
зью. Надеемся, что о марлевых
повязках, проветривании поме-
щения, где находится больной,
напоминать не нужно.
Ремантадин, если вы находи-
тесь в постоянном контакте
с больным, принимайте по та-
блетке в день в течение недели,
а в трудовых коллективах во
время эпидемии - в течение 20
дней Оксолиновую мазь втирай-
те в слизистую оболочку носа
2-3 раза в день и детям,
и взрослым. Ее преимущество
еще и в том, что эта мазь практи-
чески не имеет противопоказа-
ний
Учитывая, что совершенно
новый вариант вируса гриппа ле-
том в природе не обнаружен,
наиболее вероятно, что этой зи-
мой мощной эпидемии гриппа не
предвидится. А использование
перечисленных выше средств по-
зволит предупредить многие из
нежелательных постгриппозных
осложнений.
М. И. КЕЧКЕР,
доктор
медицинских наук
При боли в серд-
це, вызванной
ишемической боле-
знью, помощь нужна
поистине скорая.
о
Wto весьма частая жалоба
многих пациентов, особенно
среднего и пожилого возраста.
Ее могут вызывать органические
заболевания сердца и его сосу-
дов. в том числе миокардит,
чаще ишемическая болезнь
сердца. В этом случае боль обус-
ловлена несоответствием между
потребностью сердечной мышцы
в кислороде и ограниченным его
поступлением из-за сужения
просэета коронарных сосудов
вследствие их спазма или атеро-
склероза.
Боль в области сердца могут
вызывать состояния, не нару-
шающие его функции и потому не
угрожающие жизни больного, но
доставляющие ему немало не-
приятных ощущений Речь идет,
например, о нейроциркуляторной
дистонии, различных дисгормо-
нальных, в первую очередь кли-
мактерических, изменениях в ор-
ганизме.
Кроме того, приступы боли
в области сердца бывают неред-
ко обусловлены поражениями
других органов: позвоночника,
периферических нервов И, ко-
нечно же, поставить точный ди-
агноз, установить истинную при-
Боль
в области
чину боли может только врач
с помощью различных инстру-
ментальных и лабораторных ме-
тодов исследования.
Пациент ни в коем случае не
должен заниматься самолечени-
ем. Если человек, испытав впер-
вые боль в сердце, не пойдет
к врачу, приступ может повто-
риться, боль усилится и станет
продолжительной. А если она
вызвана заболеванием миокарда
или питающих его сосудов, паци-
енту угрожают тяжелые ослож-
нения, в том числе и инфаркт
миокарда.
В то же время не надо впа-
дать и в пессимизм. Нам, врачам,
хорошо известно, что разумное
отношение человека к своему
здоровью, его бодрое, оптими-
стичное настроение помогают
добиться хороших результатов
лечения. Тем более что боль,
связанная с нейроциркуляторной
дистонией или остеохондрозом,
как я уже сказал, не представля-
ет угрозы для жизни.
Однако даже при самом соз-
нательном отношении к своему
здоровью удается попасть к вра-
чу самое быстрое спустя не-
сколько часов после приступа.
Но поскольку боль может быть
вызвана действительно заболе-
ванием сердца или его сосудов
(в чем разберется врач), надо
немедленно принять меры, что-
бы предупредить сердечно-сосу-
дистую катастрофу.
Если в момент появления
боли вы выполняете физическую
работу, немедленно прекратите
это занятие, если шли - остано-
витесь, а при возможности сядь-
те на скамейку Дома или на ра-
боте удобно сядьте, а лучше ляг-
те, расслабьтесь. И, главное, не-
медленно положите под язык та-
блетку или, если приступ случил-
ся впервые, полтаблетки нитро-
глицерина. На улице попросите
лекарство у прохожих, на рабо-
те — у сослуживцев.
Почему надо начинать с поло-
сердца
вины таблетки нитроглицерина?
Дело в том, что у некоторых лю-
дей нитроглицерин вызывает
сильную головную боль, резкую
слабость. Если через 5 минут эти
симптомы не появятся, а боль
в сердце не стихнет, положите
под язык целую таблетку нитро-
глицерина, подождите 5 минут.
Если ваше состояние не улуч-
шится, попросите окружающих
вызвать «Скорую»
Если нитроглицерин вызыва-
ет у вас перечисленные неблаго-
приятные симптомы или окажет-
ся, что его нет в доме, примите
таблетку коринфара (кордафе-
на). В дополнение к этому поло-
жите под язык таблетку валидо-
ла, примите если есть, таблетку
успокоительного средства (седу-
ксен, тазепам). Страдающему ги-
пертонической болезнью необхо-
димо принять и то гипотензивное
{снижающее артериальное да-
вление) лекарство, которое он
обычно принимает.
Полежите 10 минут Если за
это время принятые лекарства
не окажут действия и боль не
стихнет, немедленно вызывайте
«Скорую». До ее приезда можно
поставить два горчичника на
область сердца: слева от груди-
ны, минуя сосок, а женщинам —
над и под грудью.
Врач «Скорой» примет более
эффективные меры, позволяю-
щие снять боль и спазм коронар-
ных (сердечных) сосудов, а при
необходимости госпитализирует
больного в кардиологическое от-
деление стационара.
|
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ. РЕКОМЕНДУЕТ
2. «Здоровье» № 12.
РАЗЪЯСНЯЕМ ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ . ,ВРДН; РАЗЪ^СНЯЕХ ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ
Н. А. ОНУЧИН,
кандидат
медицинских наук
Рецидивирующий
бронхит у детей
Угроза формиро-
вания рецидиви-
рующего бронхита у ре-
бенка возникает уже
в период внутриутроб-
ного развития. Если
женщина курит, ее дети
рождаются, как прави-
ло, больными.
^бронхиты, повторяющиеся не
реже 3—4 раз в год, когда каж-
дое обострение тянется месяц,
а то 1 дольше, в последнее вре-
мя диагностируются у детей все
чаще и чаще. Причины кроются
и в неблагоприятной экологиче-
ской обстановке — недаром осо-
бенно подвержены этому заболе-
ванию дети, живущие в крупных
промышленных городах и в тяже-
лых климатических условиях.
Болезни способствуют повышен-
ная влажность воздуха, низкое
атмосферное давление, резкие
колебания температуры.
Дети, постоянно болеющие
ОРВИ, чаще заболевают и реци-
дивирующими бронхитами, пото-
му что бронхи ребенка чрезвы-
чайно чувствительны к различ-
ным вирусам. Воздействуя на
слизистую оболочку дыхатель-
ных путей, вирусы снижают за-
щитную реакцию бронхов, нару-
шают их эвакуаторную функцию,
тем самым приводя к застою
слизистого секрета, к воспали-
тельному процессу в бронхах.
Еще один фактор, способ-
ствующий возникновению реци-
дивирующего бронхита,— хрони-
ческая патология ЛОР-органов
(гайморит, тонзиллит и так да-
лее). И это легко объяснимо.
В таких случаях нарушается нор-
мальный «вентиляционный ре-
жим», ребенок дышит ртом а не
через нос, как обычно. Воздух,
поступающий в легкие, не согре-
вается и не очищается должным
образом от пыли и вредных ве-
ществ. Все это приводит к посто-
янному раздражению слизистой
оболочки дыхательных путей.
Кроме того, инфекция из носо-
глотки нередко «спускается»
в бронхи и провоцирует разви-
тие в них воспалительного про-
цесса.
Как видим, механизм возник-
новения рецидивирующего брон-
хита достаточно прост, но не
так-то просто уберечь от него ре-
бенка.
Очень серьезный фактор ри-
ска, которого можно и нужно из-
бежать,— курение. Независимо
от того, активно ли курение (не
секрет, что мальчики-подростки
«грешат» этим уже лет с двена-
дцати) или пассивно (когда ребе-
нок только находится рядом
с курящими родителями или дру-
зьями), под действием табачного
дыма слизистая оболочка брон-
хов воспаляется и становится
крайне воспоиимчивой к различ-
ным микробам.
Особенно опасно, если жен-
щина курит во время беременно-
сти. Угроза формирования реци-
дивирующего бронхита у ребенка
возникает уже в период внутри-
утробного развития. Такие дети,
как правило, рождаются заведо-
мо больными.
Немаловажную роль в разви-
тии заболевания играют и на-
следственные факторы — се-
мейная предрасположенность,
принадлежность к 0 (1) группе
крови, поздний токсикоз бере-
менности у матери, асфиксия
в родах.
Чем опасен рецидивирующий
бронхит для ребенка? Перене-
сенное в раннем возрасте, дли-
тельно протекающее заболева-
ние нередко способствует разви-
тию хронического бронхита, или
бронхоэктатической болезни,
а у детей, склонных к аллергиче-
ским реакциям,— бронхиальной
астмы.
Как протекает заболевание?
Характерны две основные фазы:
обострение и нестойкая клиниче-
ская ремиссия. Обострение реци-
дивирующего бронхита начинает-
ся остро: с повышения темпера-
туры до высоких (38—39°) цифр.
С первых же дней появляется
кашель, вначале сухой, потом
влажный. При этом дети обычно
откашливают слизистую или
слизисто-гнойную мокроту. Реци-
див продолжается, как правил
от 2 до 6 недель. Ремиссия (пе-
риод клинического благополу-
чия) наступает очень медленно.
Пдлной ремиссии практически
нет. У ребенка долго сохраняет-
ся сухой кашель: по утрам он
откашливает скудное количе-
ство слизистой мокроты. И все
время остается как бы «готов-
ность» к новым обострениям.
Родителям больного ребенка
нужно запастись терпением
и неуклонно соблюдать все реко-
мендации врача. Только в этом
случае болезнь отступит и лече-
ние будет успешным. В период
обострения ребенок обязательно
должен выдержать постельный
режим в течение 5—10 дней.
В первые же дни рецидива врач
назначает антибактериальные
средства. Продолжительность их
приема зависит от степени ак-
тивности воспалительного про-
цесса в бронхах.
Антибактериальная терапия,
как правило, сочетается с лече-
нием, направленным на ликвида-
цию нарушений, обусловленных
воспалением слизистой оболоч-
ки бронх в и ее гиперсекрецией.
При этом назначают зуфиллин,
отхаркивающие средства, моло-
ко с Боржо и, теплые содовые
ингаляции. Воспалительный про-
цесс в слизистой оболочке брон-
хов помогают снять также аэро-
золи или ингаляции с фитонци-
дами (лук или чеснок), настоем
ромашки, эвкалипта или шал-
фея. Для разжижения гнойной
или очень вязкой мокроты при-
меняют бромгексин, мукалтин,
калий йодит. Полезен и настой
трав — грудной сбор № 1. Реко-
мендуются препараты, повышаю-
щие иммунную активность, сти-
мулирующие клеточный иммуни-
тет, потому что защитные реак-
ции организма у таких больных
существенно ослаблены.
Когда температура снижает-
ся и ребенок чувствует себя удо-
влетворительно, можно и нужно
начинать занятия лечебной физ-
культурой и массаж грудной
клетки. Массаж способствует
быстрому рассасыванию воспа-
лительных изменений в бронхах,
отхождению мокроты. Система-
тические занятия лечебной физ-
культурой помогают нормализо-
вать работу органов дыхания.
Как постараться предупре-
дить новое обострение? Реко-
мендации традиционны и просты.
Но от их правильного и неукосни-
тельного выполнения зависит,
сумеете ли вы как можно доль-
ше удержать ребенка в стадии
ремиссии.
Первое. Ребенок каждое утро
должен делать гимнастику. Ему
необходимы прогулки на свежем
воздухе, причем не просто по
улицам города, а в лесу или
в парке. Не жалейте времени,
в выходные уезжайте за город.
Зимой полезны лыжные прогул-
ки, следите только, чтобы, ката-
ясь на лыжах, ребенок правиль-
но — через нос — дышал.
Второе. Ему необходимы про-
филактические дозы витаминов,
особенно витамина С — до грам-
ма в день. Врач может назначить
и витамины групп В и А.
Третье. Детям, страдающим
рецидивирующим бронхитом, по-
лезны занятия плаванием. Но
тут необходима осторожность:
если ребенок зимой плавает
в бассейне, следите, чтобы он не
выходил на улицу с мокрыми во-
лосами.
Родители часто спрашивают,
где лучше отдыхать больному
ребенку? Можно и нужно ли
ехать на юг? Лечение в специа-
лизированном санатории воз-
можно и в местной климатиче-
ской зоне, а если врач сочтет
нужным — на Южном берегу
Крыма.
/предостерегает рекомендует ;
10
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
Г. Я. долгопятов,
врач-невропатолог
Грудной радикулит
Снять мышечное
напряжение по-
могает тепло: шерстя-
ной платок, горчичник,
нагретый и предвари-
тельно промытый песок
в чистом мешочке.
Грудной радикулит называют
еще межребернои невралгией.
Основное проявление этого за-
болевания — боль, возникающая
в боковых отделах грудной клет-
ки и распространяющаяся по
межреберным промежуткам. Она
может быть постоянной, присту-
пообразной, усиливаться при
кашле, резких наклонах или по-
воротах туловища
Чаще всего радикулит — это
расплата человека за свое вер-
тикальное положение. Чтобы по-
нять, в чем причина заболева-
ния, давайте рассмотрим, как
устроен позвоночный столб. Он
состоит из позвонков между те-
лами которых расположены хря-
щевые пластинки-диски. Приро-
да создала их для того, чтобы
амортизировать удары позвон-
ков при физической нагрузке,
подъеме тяжестей
Но с течением времени в хря-
ще происходят дегенеративные
изменения. Он усыхает, истонча-
ется, и позвонки начинают как
бы оседать. Возникает остеохон-
дроз. Так происходит обычно
у пожилых людей. У молодых по-
звонки могут смещаться в ре-
зультате травмы, нарушения об-
мена в костной ткани. А через
весь позвоночный столб прохо-
дит спинной мозг, от которого
отходят так называемые кореш-
ки. переходящие в перифериче-
ские нервы. И вот в результате
названных выше нарушений из-
мененные межпозвонковые ди-
ски начинают давить на кореш-
ки, тогда и возникает боль.
Грудной радикулит обычно
развивается у тех, кто вынужден
работать в полусогнутом поло-
жении, кто занимается тяжелым
физическим трудом, подвергает-
ся постоянным сотрясениям или
испытывает статические нагруз-
ки, работая долгое время не ме-
няя поэы.
Однако хочу особо обратить
внимание читателей на то, что
боль в грудной клетке может
быть симптомом и некоторых
других заболеваний, например,
плеврита, воспаления легких бо-
лезней сердца Поэтому прежде
всего надо обязательно посове-
товаться с врачом, не пытаться
самому ставить себе диагноз
и тем более самостоятельно ле-
читься. Последствия могут быть
непоправимыми
Если возникла боль и врач
поставил вам диагноз — грудной
радикулит, прежде всего важен
покой. Попробуйте найти такую
позу, когда боль становится ми-
нимальной, и постарайтесь со-
хранять ее. Запомните положе-
ние, когда достигается макси-
мальное облегчение.
Ваша постель всегда должна
быть жесткой. «Люльки», обра-
зующиеся на мягких диванчиках,
перинах усиливают боль и спо-
собствуют прогрессированию за-
болевания. А иммобилизация на
жесткой постели может оказать
даже лечебное действие.
Многие думают, что причина
развития радикулита — переох-
лаждение Это не совсем так.
Как я уже говорил, в основе ле-
жат нарушения анатомических
структур. Но любое неблагопри-
ятное воздействие, в том числе
и переохлаждение, только усугу-
бит патологический процесс. При
возникновении боли рефлектор-
но возникает спазм мышц в пора-
женной области. Снять мышеч-
ное напряжение помогает тепло.
Шерстяной платок, горчичник,
нагретый и предварительно про-
мытый песок в чистом мешочке
уменьшают боль.
Огромное значение имеет
осанка. Во время работы старай-
тесь в течение дня вставать, хо-
дить, делать упражнения. Пра-
вильная поза за рабочим столом
тоже уменьшает нагрузку на по-
звонки.
Если вы склонны к подобного
рода заболеваниям, помните
о том, что вам можно, а чего
ВЫ СПРАШИВАЕТЕ
<• Читала где-то, что есть первые блюда вредно, и отказалась
от них. Вот уже полгода не ем супов. За это время сильно
похудела, а я не из тех, кто жалуется на лишние килограммы.
Хочется набрать прежний вес, а как? Помогите, пожалуйста».
Т. ШЕВЧЕНКО, Минск
ПЕРВОЕ, ВТОРОЕ...
ПОПРОБУЙТЕ НАОБОРОТ
Напрасно вы отказались от первого блюда. Супы обладают соко-
гонным действием, подготавливая желудок к приему более тяжелого
для пищеварения второго блюда. Впрочем,— и это особенно относит-
ся к худощавым людям,— если после супа уже появляется ощущение
сытости, привычный порядок можно изменить: сначала съедайте
второе, а потом — суп.
Тем, кто хочет поправиться, надо особенно внимательно следить
за режимом питания, есть в одно и то же время. Утром желателен
горячий завтрак, а не проглоченный наспех бутерброд.
Запомните: только пища, съеденная с удовольствием, хорошо
усваивается. Не старайтесь есть «через силу», чаще готовьте люби-
мые блюда. Красивая сервировка острые и пряные закуски — все
зто возбуждает аппетит. Каши, пудинги, запеканки с вареньем, ме-
дом, сладкими подливами, булочки — словом, все, от чего полным
лучше отказаться, пойдет вам на пользу.
При отсутствии или резком снижении аппетита рекомендуются
фруктовые и овощные соки. Содержащиеся в них органические кис-
лоты и эфирные масла способствуют повышению аппетита. В аптеке
продается так называемый аппетитный чай, в который входят полынь
горькая и тысячелистник. Можно составить этот сбор и самостоятель-
но. Весовое соотношение листьев тысячелистника и травы полыни —
один к четырем. Столовую ложку смеси заваривают в стакане кипя-
щей воды, настаивают в течение двадцати минут, процеживают через
марлю и принимают за 10—15 минут до еды по столовой ложке.
И еще Не забывайте об активном отдыхе, физкультуре Тогда вы
не только окрепнете, будете бодры и жизнерадостны но и поправи-
тесь, так как физическая активность улучшает аппетит, стимулирует
оаботу всех органов, приводит к более интенсивному усвоению пищи.
Ю. П. ПОПОВА.
кандидат медицинских наук
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
11
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ,: ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ " ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ. РЕКОМЕНДУЕТ
В. И. ГАВРИЛОВ,
кандидат
медицинских наук
Болезнь Дауна
нельзя. Очень полезно плавать,
конечно, не во время приступа.
Полезны и вытяжения на турни-
ке (или на палке, укрепленной
в квартире над притолокой две-
ри); но не подтягивайтесь, просто
повисите 40—60 секунд. Повто-
рите это несколько раз в тече-
ние дня.
Разработан также специаль-
ный комплекс физических
упражнений, которые способ-
ствуют предупреждению обо-
стрений грудного радикулита.
Занимайтесь гимнастикой вне
обострений один раз в день —
утром или вечером. Двигайтесь
медленно, чтобы резкие движе-
ния не спровоцировали боль.
1. И. п.— лежа на спине, ноги
выпрямлены. Одна рука на живо-
те, другая — на груди. Глубоко
вдохнуть, почувствовать напря-
жение мышц. Выдохнуть, рассла-
бившись. Повторить 5—6 раз.
2. И. п.~ лежа на спине, ноги
выпрямлены, руки вдоль тулови-
ща. Согнуть ноги в коленях и,
обхватив их руками, подтянуть
к животу. Поднять голову, лбом
коснуться колен. Повторить 4—5
раз.
3. И. п.— лежа на спине, ноги
согнуты в коленях, руки разведе-
ны в стороны. Поворачивать ту-
ловище вправо и влево. Повто-
рить 4—5 раз в каждую сторону.
4. И. п.— лежа на спине, ноги
согнуты в коленях, руками дер-
жаться за край дивана или спин-
ку кровати. Медленно поднимать
ноги и таз, стараясь достать
ступнями кисти рук. Повторить
4—5 раз.
5. И. п.— лежа на животе,
ноги выпря лены, руки вдоль
тела. Опираясь на ноги, живот
и нижнюю часть грудной клетки,
поднять голову и плечи. Повто-
рить 4—5 раз.
6. И. п,— стоя между двумя
стульями и держась за их спинки
руками, ноги вместе. Приподняв-
шись на носках, делать враща-
тельные движения тазом снача-
ла в одну, а затем в другую сто-
рону. Повторить 4—5 раз в ка-
ждую сторону.
И Больные дети
доброжелатель-
ны, послушны; они
охотно ухаживают за
растениями, животны-
ми, сами себя обслужи-
вают.
Не так уж редко можно встре-
тить детей, которые похожи друг
на друга, как близкие родствен-
ники, хотя они ими не являются.
Схожесть эта из-за того, что они
страдают одним и тем же неду-
гом - болезнью Дауна. Симпто-
мы ее характерны: первое, что
обращает на себя внимание,-
низкий тембр голоса ребенка,
специфические черты лица. Из-
за выраженной сухости кожи
и различных аллергических кож-
ных проявлений эту болезнь
еще называют чешуйчатой идио-
тией.
Заболевание известно давно,
еще с прошлого века. Причину
же его выявили только в конце
пятидесятых годов нашего сто-
летия. Но ни установление диаг-
ноза даже в самые ранние сроки,
ни знание причины не дают, к со-
жалению, возможности выле-
чить больного.
Дело в том, что причина бо-
лезни — нарушение в хромосом-
ном аппарате. Ядро каждой со-
матической клетки здорового че-
ловека содержит 23 пары хромо-
сом, а при синдроме Дауна
в клетках обнаруживают лиш-
нюю 21-ю хромосому (целую или
часть ее). Вот этот лишний хро-
мосомный материал и нарушает
нормальное развитие плода.
В результате ребенок рождается
с определенными специфически-
ми признаками, которые уже
в роддоме позволяют поставить
правильный диагноз.
Мы не будем останавливать-
ся на этих признаках, предоста-
вив право установления диагно-
за специалистам. Скажем только
о самом главном: малыши, стра-
дающие болезнью Дауна, с ро-
ждения отстают в физическом
и психическом развитии. Отста-
вание проявляется с раннего
возраста и затем становится бо-
лее заметным. Дети позже начи-
нают держать головку, стоять
и ходить, со значительным опоз-
данием произносят первые сло-
ва. Короткими фразами они на-
чинают говорить с 4—5 лет. Ча-
сто речевое развитие у них оста-
навливается именно на этом
уровне. Большинство детей не
ПО ВАШЕЙ ПРОСЬБЕ
«Расскажите, пожалуйста, можно ли избавиться от татуи-
ровки? И, кстати, давно ли стали люди наносить на кожу
несмываемые рисунки?»
М. КРЫМСКАЯ, Киев
ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ
ОТ ТАТУИРОВКИ?
Татуировке много веков. Еще четыре тясячи лет назад люди
научились этому, если так можно выразиться, искусству. Рисунки на
коже служили не просто украшением, а имели ритуальное значение.
Считалось, что они защищают человека от болезней, опасностей,
обеспечивают счастливую загробную жизнь.
В начале нашей эры несмываемым клеймом метили рабов, плен-
ных воинов, гладиаторов.
Знаменитый английский путешественник Джеймс Кук, вернувшись
могут обучаться даже во вспомо-
гательной школе.
Лечат таких больных педиа-
тры и детские психиатры. Меди-
каментозное лечение направ-
лено на стимулирование психи-
ческой деятельности, выравни-
вание гормонального дисбаланса
и других нарушений обмена ве-
ществ. Но одной только лекар-
ственной терапии при болезни
Дауна,’как и при других формах
умственной отсталости, недоста-
точно. Используют физиопроце-
дуры, массаж, лечебную гимна-
стику, ритмику, обычные физиче-
ские упражнения.
Рекомендации по лечению
дают медицинские работники
в зависимости от психического
и физического состояния больно-
го ребенка: одним детям надо
укреплять мышечную систему,
другим— уменьшать повышен-
ную подвижность суставов, тре-
тьи больше нуждаются в приоб-
ретении «ручной умелости» - им
надо разрабатывать мелкие
мышцы рук. В любом случае
ВРАЧ ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ.- РЕКОМЕНДУЕТ .ВРАЧ- РАЗЪЯСНЯЕМ (ЖДС^^ЕГ Wf РМЯМЕ^ЕТ,
12
эрач разъясняет. предостерегает,'рекомендуй v Spam разъясняет, предостерегает рекомендует
больным полезно играть в мяч,
прыгать под музыку... Но глав-
ное — зто постоянно и настойчи-
во обучать детей навыкам само-
обслуживания, выполнению сна-
чала простой домашней, а затем
более сложной работы.
В отличие ст страдающих
различными формами умствен-
ной отсталости дети с болезнью
Дауна доброжелательны, по-
слушны, исполнительны, прово-
дить с ними лечебно-педагогиче-
ские мероприятия намного легче.
Используя их способность к по-
дражанию и повышенную вну-
шаемость, можно достичь непло-
хих результатов: маленькие па-
циенты сами обслуживают себя,
охотно ухаживают за растения-
ми, животными, могут научиться
выполнять работу на несложной
технике. Они с желанием уча-
ствуют в организованных для
них музыкальных группах, с удо-
вольствием поют, играют про-
стые мелодии на некоторых му-
зыкальных инструментах.
В целом для болезни Дауна
характерна большая сохранность
эмоциональных и личностных
проявлений по сравнению с глу-
биной интеллектуального дефек-
та. Дети, как правило, ласковы
добродушны, привязчивы, хоро-
шо адаптируются в семье, а ино-
гда и в обществе.
Продолжительность жизни
больных сравнительно высо-
кая - в среднем 35 лет, пода-
вляющее большинство нуждает-
ся в постоянном наблюдении
и уходе.
Практически все дети с этим
заболеванием- инвалиды дет-
ства, и им полагается пенсия по
инвалидности. Их можно опреде-
лять в специализированные дет-
ские учреждения. Для получения
пенсии или направления в спец-
учреждения следует обратиться
в детскую поликлинику по мес-
ту жительства или к детскому
психоневрологу. Там помогут
оформить необходимые доку-
менты.
В тех случаях, когда такой
диагноз малышу поставлен
в роддоме, матери, находясь еще
в лечебном учреждении, имеют
право начать оформление его
в специализированный Дом ре-
бенка.
Поскольку болезнь Дауна из-
лечить невозможно, с особой ак-
туальностью встает вопрос о ме-
рах профилактики. Следует
знать, что частота рождения де-
тей с этой патологией довольно
высока и зависит от возраста ма-
тери. до 35 лет риск равен 0,2%,
в 40 лет приближается к 1%.
а в 45 лет и старше состав-
ляет около 3%. С возрастом от-
ца такой взаимосвязи не выяв-
лено.
Если в семье уже есть один
больной ребенок, а родители хо-
тят еще иметь детей, то им сле-
дует обратиться в медико-гене-
тическую консультацию, они
есть сейчас во всех крупных го-
родах Больному ребенку, а при
необходимости и родителям, бу-
дет сделан хромосомный анализ,
на основании которого специали-
сты определят вероятность ро-
ждения второго больного или
здорового ребенка.
Наиболее эффективным ме-
тодом профилактики болезни
Дауна является дородовая (анте-
натальная) диагностика. Она
представляет ‘собой сложный
комплекс обследований, куда
входит специальный анализ кро-
ви матери, ультразвуковое
обследование беременной, ка-
риологическое (выявление ка-
риотипа) исследование около-
плодной жидкости, некоторые
другие методики.
Эти обследования проводят-
ся в крупных медицинских цен-
трах страны — Москве, Минске,
Кривом Роге и в некоторых дру-
гих городах. Центральное учре-
ждение по медико-генетическо-
му консультированию— Инсти-
тут медицинской генетики АМН
СССР.
из Полинезии в Европу, подробно описал процесс нанесения «накож-
ной живописи». Собственно, он-то и применил впервые термин «та-
туировка», что означает «картинка духа».
И сегодня встречается немало поклонников татуировки. Психоло-
ги и социологи связывают это с глубоким нравственным кризисом,
когда естественное стремление людей (чаще всего молодежи) к са-
моутверждению проявляется в желании обрести внешние «ориги-
нальные» отличия.
В Америке, например, каждый десятый имеет татуировку. Устраи-
ваются даже всемирные конгрессы «разрисованных» людей. Прово-
дятся конкурсы накожных рисунков. Открываются салоны, где нака-
лывание делают специалисты.
К сожалению, зта мода не миновала и нашу страну. Исследования,
проведенные в косметических лечебницах, показывают, что чаще
татуировку наносят в возрасте от 11 до 20 лет, преимущественно
мальчики. На вопрос, что побудило накалывать рисунки на коже,
многие из них ответили: «Желание подражать» или «Просто так, по
глупости». Небольшая часть юношей отметила, что татуировку им
нанесли в момент алкогольного опьянения
Но при каких бы обстоятельствах человек ни обзавелся подобным
«украшением», итог, как правило, один: рано или поздно татуировка
начинает обременять, даже раздражать ее обладателя. Она кажется
ненужной и безобразной. Человек чувствует неодобрительное отно-
шение близких, друзей, его задевают и мучают замечания о низком
уровне культуры. Он стесняется раздеться в бане, на пляже. Со
временем может развиться комплекс неполноценности, переходящий
порой в психические отклонения. Неизбежно появляется мысль о не-
обходимости избавиться от татуировки.
В нашей стране разработано несколько методов ее удаления.
Врач выбирает тот или иной способ в зависимости от площади,
занятой наколками (кстати, их нанесение, как и удаление,— весьма
болезненный процесс), и глубины проникновения красящего веще-
ства. Если нужно удалить узкую надпись или просто рисунок, предпо-
читают хирургическую операцию. Когда же татуировка занимает
большой участок кожи, необходима ее пересадка. В любом случае на
коже остается рубец, выраженность которого зависит от глубины
наколки, локализации и восстановительных свойств кожи. Удаление
накожных рисунков производится лишь в нескольких клиниках стра-
ны — в частности в косметологических лечебницах Москвы. Санкт-
Петербурга и ряда других городов, где есть высококвалифицирован-
ные врачи, специализирующиеся в этом непростом деле. Обратитесь
за консультацией к местным специалистам. Они дадут вам направле-
ние в ближайшую к вашему месту жительства клинику.
В. К. АЛБОРОВА,
кандидат медицинских наук, главный врач
Косметологического центра
Санкт-Петербург
13
ВОЗВРАЩАЯСЬ К НАПЕЧАТАННОМУ
ПРИВАТИЗАЦИЯ.
ЧТО ОНА ДАЕТ
КАЖДОМУ ИЗ НАС?
Завтра все мы станем обладателями приватизационных чеков.
Что с ними делать? Куда вложить’ Может, сразу продать?
НА ВСЕ ЭТИ ВОПРОСЫ ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТЫ В КАТАЛОГЕ
КООПЕРАТИВА «СЕКСТАНТ»!
ВСЕГО ЗА 28 РУБЛЕЙ
— вы получите публикуемые впервые и только у нас практиче-
ские советы ученых-экономистов МГУ о том, как можно распорядить-
ся приватизационными чеками;
— узнаете телефоны и адреса фирм, которые проконсультируют
вас по вопросам инвестиций, купят ваши чеки, окажут помощь при их
продаже любым другим фирмам;
— как владелец каталога, вы будете включены в банк данных,
предоставляемых самым различным заинтересованным в приватиза-
ции организациям, и получите от них интересные предложения.
ЧТОБЫ В1> ИГРЫВАТЬ, НАДО ЗНАТЬ ПРАВИЛА ИГРЫ! НАШ КА-
ТАЛОГ - ВАШ КОЗЫРЬ!
Чтобы получить каталог, отправьте переводом 28 рублей по
адресу: 113184, Москва, Москворецкий филиал МИБ, р/с 2461916,
МФО 201133, ко ператив «Секстант».
Затем заказным письмом по адресу: 115597, Москва, afaTTI
отправьте КВИТАНЦИЮ об оплате (запишите для себя ее номер).
В письме сообщите: свой точный ДОМАШНИЙ АДРЕС, СВЕДЕНИЯ
о себе и членах семьи (год рождения каждого из них) и ваши
ПОЖЕЛАНИЯ по использованию приватизационных чеков (хотите ли
вы вложить их в перспективные i рограммы, продать или пока не
определились).
Е^ремя — деньги' Спешите на почту сейчас, и через 2—3.месяца —
каталог ваш!
ГОРОСКОП-92
Хотите знать, что вас ждет в 1992 году? Если вы закажете себе
американский компьютерный вариант гороскопа, основанный на
древней астрологии хинди, то получите ответы на многие интересую-
щие вопросы о здоровье, любви, карьере, сексе, семье. Узнаете,
какой месяц на более благопр ятен для путешествий, а какой — для
финансовых дел, изменится ли что-либо в личной жизни, ожидается
ли продвижение на работе. Кроме i онкретных прогнозов на будущий
год, в гороскопе будет дано общее описание вашего характера
и предсказание на всю жизнь.
Заявки лучше посылать на почтовых открытках по адресу: 117463,
Москва, а/я 111, «I ороскоп-92». Вы должны сообщить число, месяц
и год своего рождения (а если знаете - место и время), фамилию,
имя, отчество. Не забудьте разборчиво написать свой домашний
адрес. Ко да гороскоп для вас будет составлен, вы получите его на
почте, заплатив 15 рублей.
Желаем вам в Новом году счастья и удачи!
Как живешь,
Сашенька?
Читательский интерес к судь-
бе маленького инвалида Саши
Слупко, о котором мы рассказы-
вали в № 11 «Здоровья» за
1989 год, не угасает. Напомню,
что пятилетнего Сашу случайно
обнаружили в детском доме для
умственно-отсталых детей ра-
ботники Львовского эксперимен-
тального предприятия средств
передвижения и протезирования.
Они оставили ребенка у себя
в стационаре, сделали ему про-
тезы обеих ног, научили ходить,
говорить, обслуживать себя. По-
том его устроили в Цюрупинский
детский дом, где живут малень-
кие инвалиды лишь с физически-
ми отклонениями. На имя Саши
был заводчанам открыт счет
в Сбербанке.
За два прошедших года я не
раз звонила во Львов на протез-
ный завод Сашиным опекунам.
Собиралась поехать в Цюру-
пинск, но не случилось... К тому
же Сашу оттуда забрали. Обо
всех новостях в его жизни сооб-
щала читателям в ответ на их
письма и телефонные звонки.
А письма все идут.
При чтении писем-откликов
на ту публикацию все так же
болит душа и обуревают проти-
воречивые чувства. Как велико-
душен и милостив, как мудр
и в то же время как нетерпим
и жесток наш человек! Ну что ж,
зти письма — сколок наших сего-
дняшних епростых отношений
в обществе.
Трудно из-за нехватки места
поименно назвать всех отзывчи-
вых на чужую беду и боль. Их,
к счастью, не так уж мало. Но
чаще других я перечитываю
письмо Елены Георгиевны Але-
ксеевой из Самары. Многие годы
проработала она с инвалидами,
в том числе и детьми, методи-
стом по лечебной физкультуре,
учила их обычным жизненным
навыкам. Сама воспитала дочь-
инвалида Сожалеет, что Саша
не в семье. Но сколько терпимо-
сти, тактичности в оценке чужой
ситуации, материнской мудрости
и профессионализма в ее раз-
мышлениях! Она рассказывает,
каких усилий и от окружающих,
й от самих инвалидов требует
становление жизненных целей,
характера. Многие ее подопеч-
ные сумели достойно устроить
свою жизнь.
«Желаю и Сашеньке,— пи-
шет Елена Георгиевна— быть
настоящим человеком, чтобы его
окружали хорошие и добрые
люди. Но не добренькие, кото-
рые поиграют и забудут. Ребенку
с таким врожденным дефектом
надо иметь характер!»
Так как живется Сашеньке?
Рассказывает заведующая ста-
ционаром Львовского экспери-
ментального предприятия
средств передвижения и проте-
зирования Тамара Эдуардовна
Капустяк.
— Мы часто ездили к нему
в Цюрупинск. Забирали к себе
для замены протезов — мальчик
подвижный, много бегает,
и обувь и протезы просто «го-
рят» Далеко, накладно. Наши
новые хлопоты увенчались успе-
хом. Теперь Сашиным домом ста-
ла Бориславская специальная
школа-интернат. Это близко от
Львова. Там замечательные
люди! Врач Анисия Григорьевна
Фото М ВЫСОЦКОГО
Никельская, инструктор ЛФК
Екатерина Пантелеймоновна Мо-
сковская, директор Антон Ивано-
вич Шифурко, учительницы, вос-
питатели, нянечки... В классе
и группе по 10 детей. Там живут
и учатся 130 ребятишек с забо-
леваниями центральной нервной
системы, в основном из семей,
только пятеро сирот. У всех пя-
терых есть шефы, им открыли
сберегательные книжки, присы-
лают одежду, обувь, игрушки...
А как Сашенька вырос — са-
мый крупный в классе! И очень
симпатичный. Стал более дис-
циплинированным, неплохо раз-
вивается. И уже чисто говорит.
Вежливый, добрый, всегда поде-
лится угощением. Самая боль-
шая наша радость — Саша учит-
ся. Уже во втором классе. И пи-
шет прилично, и читает. Вот
с математикой пока не очень по-
лучается. Все-таки сказывается
отставание в развитии, ведь по-
шел в школу без подготовки,
лишь в пять лет научившись го-
ворить.
Когда он у нас в стационаре,
а берем его часто — переделы-
вать или ремонтировать проте-
зы, живет уже в мужской палате,
а не в женской, как бывало рань-
ше. В каждый приезд деловито
разбирает мешок со своими
игрушками, так же помогает раз-
носить по палатам лекарства
Стал понимать свое положение
сироты. Даже сторонится мате-
рей с детьми, которые лежат
у нас на протезировании.
Кроме наших сотрудников,
у Саши появилось много новых
друзей. Шлют ему игрушки,
книжки, письма из разных горо-
дов. Регулярно получает Саша
такие посылочки, например, от
Таисии Фоминичны Кожевнико-
вой из Гомеля. А Мирослава Ми-
хайловна Корольчук со Львов-
ского химфармзавода забирала
его домой на все время, пока
наш стационар был на ремонте.
Сашенька месяц даже ходил
в обычный детский сад. А что?
Он себя полностью обслуживает,
застегивает и одной рукой все
пуговицы, чистит зубы.
В Борислав регулярно ездит
наша бригада для обслуживания
тамошних инвалидов, поэтому мы
часто навещаем нашего сынка,
забираем погостить к себе. А ко-
гда нет оказии, отправляем в шко-
лу на директорской машине. Ле-
том Сашенька вместе еще с тремя
детьми-сиротами был два месяца
в санатории под Одессой. А 9 сен-
тября отпраздновали его день ро-
ждения. Восемь пет уже нашему
мальчику. Начинаем хлопоты,
чтобы поставить Сашу в очередь
на жилье: после совершенноле-
тия будет где жить. Все думаем
и спорим, какой специальности
его обучить...
Нормальные родительские
заботы. Расти, Сашенька!
Неля МЕНЬШИКОВА
В обращении к читателям, опубли-
кованном в № 8 нашего журнала,
мы рассказали о решении опла-
тить подписку на "Здоровье» на 1992
год одиноким инвалидам, особо нуж-
дающимся пенсионерам и просили собе-
сы подобрать и сообщить редакции та-
кие адреса. Многие собесы поняли нас,
откликнулись. Спасибо! Почти по всем
присланным адресам подписка офор-
млена.
Признаемся, было нелегко: ведь
средства редакции ограниченны,
а адресов мы получили много, очень
много. Только из одного района Киева
прислали 124 фамилии!
И еще одна неожиданность: непос-
редственно в редакцию стали писать
те, кто не понадеялся на то, что им
захотят помочь в собесе, кто не пошел
туда просто потому, что вообще не в со-
стоянии ходить.
Грустно было читать справки об ин-
валидности, рассказы о тяжких болез-
нях, бедности, одиночестве...
Разве откажешь в подписке челове-
ку, для которого наш «журнал - един-
ственный собеседник»? Или молодой
парализованной женщине, которая пи-
шет, что «Здоровье» для нее «не про-
сто журнал, а нечто большее»? Разве
отложишь в сторону письмо одинокой
матери, если наши советы необходимы
не только ей. но и ее тяжело больному
сыну Витеньке, а после подписей мате-
ри и сына читаешь приписку: «Плохо
нам будет, «Здоровье», без тебя!»
Одна за другой заполняются кви-
танции сверяются адреса, но трудно
забыть тех, кто живет по этим адресам,
волнуют их судьбы, их завтрашний
день. Вот письмо одинокого инвалида
из города Павлова Михаила Николаеви-
ча Иванцова. Оправдываясь и объяс-
няя. почему не хватило ему нынче де-
нег на подписку, он чистосердечно при-
ложил реестр своих предзимних расхо-
дов: дрова — 125 рублей, их достав-
ка— 10. распилить— 25, поколоть —
еще 50...
Господи, неужели нет у него род-
ственников, хотя бы и дальних? Нет
АБОНЕМЕНТ ня
ЧНННсТерСТВй СИЯ1Н
«СоЮЭНГЧВ’Ъ»
СССР
газету
журнал /Оо2о 1
П'МДЕКС ИЯДЙНИН)
(«аммгжэввнис издании) 1 Количество , —- — 1 комплектов <
'J 18 >од по месяца м
о 3 4 5 | 0 7 9 10 11 12
1
ОЮЧТПКЫА МНЛГКГ»
1л ярее}
Куда
Кому
- Met 7 о i Лй- rvp
ДОСТДВМНДЯ КАРТОЧКА
70328
,,а 17^
ЗДОРОВЬЕ
Н9НМ?ЯОИЙИИС «здания)
<лар«->
(ф.'гчяяяя инициалы)
молодых соседей-мужчин? Не пробега-
ют мимо дома школьники-старшекласс-
ники? Попилить, поколоть дрова хотя-
бы по полчасика, это же и своему здо-
ровью на пользу, и старику подарок!
А вот одинокая пожилая женщина,
перечисляя свои болезни, между про-
чим, замечает: «Соседей попросишь
вызвать врача, так только за пол-лит-
ра». Почему же, уважаемые соседи, так
не по-христиански? Не по-человечески?
Нет дома телефона, хлопотно бегать по
автоматам? Может быть. Но не выпол-
нить просьбу больного человека о помо-
щи — взять грех на душу.
Живут в Новосибирске две сестры
и племянница. Все трое — пенсионерки,
одна к тому же инвалид. Мужчин в се-
мье нет — все на фронте погибли. И вот
самая «сильная» из троих добрела-таки
до своего районного собеса и услыша-
ла: «Ничего писать не будем, нам ника-
ких распоряжений по этому поводу не
давали».
Действительно, указаний и распоря-
жений не было. Была просьба о мило-
В Свердловском межрайонном
агентстве Союзпечати Москвы
идет оформление бесплатной
подписки на журнал
одиноким инвалидам.
ПРОВЕРЬТЕ ПРАВИЛЬНОСТЬ ОФОРМЛЕНИЯ
АБОНЕМЕНТА!
На абонементе должен быть проставлен оттиск кассовой ма-
шины.
При оформлении подписки (переадресовки) без кассовой ма-
шины на абонементе проставляется оттиск календарного штемпе-
ля отделения связи. В этом случае абонемент выдается подписчи-
ку с квитанцией об оплате стоимости подписки (переадресовки).
Для оформления подписки на газету или журнал, а также для
переадресования издания бланк абонемента с доставочной кар-
точкой заполняется подписчиком чернилами, разборчиво, без
сокращений, в соответствии с условиями, изложенными в катало-
гах Союзпечати.
Заполнение месячных клеток при переадресовании издания,
а также клетки «ПВ—МЕСТО» производится работниками пред-
приятий связи и Союзпечати.
сердим, о сочувствии к больным и оди-
ноким людям. А милосердие — вдумай-
тесь в слово! — милость сердца. Соб-
ственного! Только от него, изнутри мо-
жет прийти « указание» сделать что-то
для того, кто слаб, беззащитен и немо-
щен.
Конечно, эта три женщины наш жур-
нал получат обязательно. И еще более
1300 наших подписчиков получат его
бесплатно. И спасибо вам, дорогие, за
добрые слова о журнале, за то, что
выписываете его многие, многие годы.
Здоровья вам в Новом году!
Спасибо сотрудникам собесов и тем
почтовым работникам, кто терпеливо
оформлял горы наших квитанций,—
увы, откликнулись далеко не все! Спа-
сибо и тем, кто понесет журналы по
адресам. Пусть не тяжелы будут для
вас почтовые сумки: ведь вы несете
людям радость и здоровье!
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Вы не успели подписаться на
наш журнал на весь год, но хоти-
те это сделать. С февраля меся-
ца Вы будете получать журнал,
если оформите подписку в лю-
бом отделении связи до 25 де-
кабря 1991 года, с марта — до 25
января 1992 года и т. д.
Цена одного номера — 85 коп.
Наш индекс 70328
16
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
Это невысокий — до метра — ку-
старник, родина которого засушливые
районы Восточной Африки, африкан-
ские и аравийские побережья Красно-
го моря. Листья очередные, сложные,
состоят иэ 4—5 пар почти сидячих
ланцетных цельнокрайних листочков.
Цветки желтые, в кистях. Плод —
плоский сухой боб. Отдельные ли-
сточки кассии остролистной (Cassia
acutifolia De) и плоды с древнейших
времен использовались как лекар-
ственное средство и больше известны
под названиями «лист сенны» или
«александрийский лист», «александ-
рийский стручок». Слово «сенна» об-
разовано от арабского названия ли-
стьев растения «Sana». А поскольку
на мировой рынок сырье ввозилось
через порт Александрию, сенна и по-
лучила соответствующее название.
В настоящее время лист кассии
для медицинских целей культивируют
в Индии, Египте, Судане, в Советском
Союзе — в Южном Казахстане и Узбе-
кистане. Однако из-за неприспосо-
бленности растения к низким зимним
температурам у нас кассию выращи-
вают как однолетнюю культуру.
Лекарственное сырье — листья —
собирают вручную 2—3 раза в конце
лета, а плоды — по мере созревания.
Годятся только чистые, цельные от-
дельные дольки сложного листа. Соб-
ранное сырье сразу же сушат на от-
крытом воздухе, раскладывая тонким
слоем.
Кроме кассии остролистной, в ме-
дицине используется еще лист кассии
узколистной, или сенны индийской.
Внешне растения очень похожи и, как
видно из названия, отличаются лишь
по форме и размерам листочков
и цветков.
Химический состав обоих видов
кассии одинаков. Листья и плоды со-
держат антрагликозиды, главные из
которых сеннозиды, а также флаво-
ноиды, органические кислоты, стери-
ны и другие соединения.
Сенна — мягко действующее сла-
бительное средство, усиливающее
преимущественно моторику толстого
кишечника. Обладает она также
и слабым мочегонным действием.
Применяют сенну при хронических
атонических запорах, колитах, гемор-
рое. Александрийский лист можно
назначать и при беременности.
В аптеки лист сенны поступает
в расфасованном виде (в пачках)
и в виде брикетов. Для приготовления
отвара две столовые ложки листа за-
ливают стаканом горячей воды, за-
крывают крышкой и выдерживают 30
минут на кипящей водяной бане. За-
тем охлаждают при комнатной темпе-
ратуре и процеживают. Запомните:
процеживать рекомендуют только
полностью остывший отвар. Почему?
В листьях сенны содержатся мало-
изученные смолистые вещества, кото-
рые могут вызвать нежелательное по-
бочное действие, в частности боль
в кишечнике. Эти смолистые веще-
ства растворимы в горячей воде,
а при охлаждении выпадают в осадок.
Принимают александрийский лист
по 1—2 столовые ложки 3—4 раза
в день за 20—30 минут до еды или по
0,5 стакана на ночь. Слабительное
действие проявляется через 7—10 ча-
сов. Доза брикетированного сырья, не-
обходимая для приготовления отвара,
указана на упаковке. Кроме того, лист
сенны входит в состав слабительных
и противогеморройных сборов. Фарма-
цевтическая промышленность выпу-
скает экстракт сенны в таблетках.
Клинические исследования показа-
ли, что регулярный оформленный
стул появляется у больных при систе-
матическом приеме экстракта сенны
в дозе не менее 0,2 грамма два раза
в день. Препарат действует мягко, что
отличает его от других слабительных
средств (сульфата магния, корня ре-
веня, коры крушины).
Побочные явления (метеоризм,
боль в животе, урчание) наблюдаются
крайне редко и исчезают сразу же
после отмены препарата. Прием сен-
ны положительно влияет на желчевы-
делительную и антитоксическую
функции печени.
Однако при длительном приеме ли-
ста сенны возможно привыкание,
а следовательно, ослабление дей-
ствия. Поэтому целесообразно перио-
дически чередовать препараты сенны
с другими слабительными средствами.
Плоды сенны также обладают сла-
бительным действием, но действуют
еще мягче, чем листья, так как не
содержат смолистых веществ. Вместе
с листьями они входят в состав слаби-
тельного препарата кафиол, пред-
ставляющего собой брикеты. Кроме
сенны, в них включены плоды инжира,
мякоть плодов сливы и вазелиновое
масло. Назначают кафиол по 0,5—2
брикета на прием однократно или кур-
сами по 10—14 дней.
А. А. СОРОКИНА,
кандидат
фармацевтических наук
в ,
Все ребята любят, чтобы взрослые им читали. Стобед тоже
очень любит. Марфу Ивановну он просто замучил — читай да
читай! А однажды вот что придумал: не буду есть, если не будете
читать! Тут даже добрая Марфа Ивановна не выдержала — рассер-
дилась. И сказала Стобеду: ты уже большой! Учи буквы и будешь
читать сам!
Каждое утро, после завтрака, она стала усаживать его за бук-
варь. Но Стобед нарочно отворачивался, то смотрел в окно, то
начинал играть с кошкой. А все потому, что боялся — вдруг ему
правда перестанут читать.
— Прямо-таки наказание с тобой! — сказала однажды Марфа
Ивановна. — Неужели ты у меня лентяем растешь? — И расстро-
енная, ушла на кухню.
Стобед тоже приуныл. Сидя на диване, он вертел надоевший
букварь и думал: хотя бы они совсем пропали, эти буквы! И вдруг
почувствовал, что в комнате поднялся какой-то ветерок. Страни-
цы букваря зашевелились, стали открываться одна за другой,
с них подымались какие-то черненькие штучки вроде мошек и уле-
тали в открытую форточку.
Еще через минуту на книжной полке поднялся ровный шум,
какой бывает в лесу перед грозой. Там тоже быстро-быстро пере-
ворачивались страницы книг и с них сплошными роями улетали
такие же палочки, кружочки, черточки.
П< том тихо звякнула стоявшая на столе бутылка с водой.
Стобед прекрасно знал, что на бутылке написано «Буратино», но
теперь с ужасом увидел пустую наклейку.
Тут вернулась Марфа Ивановна.
— Ты что, совсем заскучал? — спросила она. — Ладно уж, так
и быть — почитаю тебе!
Она взяла с полки любимую книгу Стобеда «Волшебник Изум-
рудного города», раскрыла, нахмурилась, вглядываясь, потом на-
дела очки, стала пристально смотреть и, наконец, воскликнула:
— Господи, ничего не вижу! Сплошной белый лист. Наверно,
у меня что-то с глазами...
Д. ОРЛОВА
ней то, что
А вы какие
СП
О
О
J Б//КгМ
Она ринулась к аптечке и стала искать свои глазные капли.
Вынула один флакончик, другой, третий и всплеснула руками:
— Ведь было же написано — глазные! А теперь не знаю, из
какого флакончика капать — нигде нет надписей.
— Возьмите из какого-нибудь, — робко посоветовал Стобед. Но
Марфа Ивановна покачала головой.
— Что ты, ни в коем случае! Ведь можно ослепнуть, если
капнешь в глаз не то, что надо. Хорошо еще, что у меня хоть рецепт
остался...
Она вынула из сумочки сложенную бумажку, дала Стобеду
и попросила: «Беги скорей в аптеку, купи мне капли».
Через пять минут Стобед уже протягивал в окошечко рецепт.
— Что ты мне даешь? — строго сказала тетя в белом халате. —
Это ведь пустая бумажка. Поищи в кармане другую.
Ничего другого у Стобеда, конечно, не было. Он уныло побрел
домой, но по дороге решил купить мороженое, чтобы хоть немного
утешиться. Продавец уже потянулся было за симпатичным ва-
фельным стаканчиком, но вгляделся в монетки, которые ему дал
Стобед, подбросил их на ладони и грозно спросил:
— Где ты взял эти странные деньги? На них нет нужных
надписей. Говори, где ты их взял?
Стобед понял, что дело совсем плохо, повернулся и со всех ног
побежал домой.
— Марфа Ивановна! — завопил он с порога. И вдруг увидел, что
сидит на диване, а рядом с ним лежит букварь, а в нем такие .
милые, такие знакомые буквы...
— Задремал? — ласково спросила Марфа Ивановна.
— Да, да! — радостно ответил Стобед. — И я очень хорошо
отдохнул, я вспомнил все буквщ и хочу заниматься. Дайте мне
бумагу, я напишу букву А.
И он нарисовал отличную б|укву А и рядом с
начинается на эту букву: арбуз, аквариум, аптека,
слова знаете на А? Вспомните и тоже нарисуйте!
На схеме в центре представ-
лены ДНК-отпечатки матери, ре-
бенка и двух предполагаемых от-
цов. Вопрос: «Кто же истинный
отец?».
Конечно, «претендент» № 1.
Ведь именно его фрагменты (зе-
леные полоски) и мамины (крас-
ные полоски) присутствуют
в ДНК-отпечатке ребенка. А си-
ней полоски нет ни одной, следо-
вательно, «претендент» № 2
в данном случае отцом быть не
может.
Вот так (колонка слева)
представил процесс получения
ДНК-отпечатка художник.
А к рисункам справа мы наме-
ренно не стали делать подписи.
Предоставляем читателям воз-
можность самим разобраться
в различных жизненных ситуаци-
ях и прокомментировать их.
Рисунки К. МОШКИНА
ПРОБЛЕМЫ ГЕНЕТИКИ - ПРОБЛЕМЫ ЖИЗНИ
НЕПОДКУПНЫЙ СВИДЕТЕЛЬ
Это письмо, пришедшее в ре-
дакцию, а также десятки других
писем я веером раскладываю пе-
ред заведующим лабораторией
генетики мозга Всесоюзного
научного центра психического
здоровья АМН СССР Евгением
Ивановичем РОГАЕВЫМ. Именно
в этой лаборатории была прове-
дена первая в нашей стране (за
рубежом такие работы начались
немного раньше) уникальная
в судебно-медицинской практике
экспертиза по установлению от-
цовства с применением генетиче-
ской дактилоскопии, или геноти-
поскопии, как правильнее назы-
вать этот метод.
В 1987 году Е. И. Рогаев и его
коллеги, независимо от запад-
ных исследователей, обнаружи-
ли на ленте ДНК, где записана
вся генетическая программа раз-
вития организма, гипервариа-
бельные участки. В связи с чем
и было зарегистрировано изобре-
тение под № 1463760. В то вре-
мя, пожалуй, только ученые до-
гадывались, что получен точней-
ший инструмент, который позво-
ляет проводить однозначную
идентификацию личности каж-
дого живущего на Земле. Воз-
можно также уникальное по точ-
ности определение отцовства
или другого близкого родства.
— А как же все прочие
«хитрые» методы? — допыты-
ваюсь я у Евгения Иванови-
ча.— Все мы читали и по TV
видели (один сериал «След-
ствие ведут знатоки» чего сто-
ит!), как буквально по капель-
ке крови, смешанной с грязью,
по кусочку кожи, по несколь-
ким волоскам экспертам уда-
ется установить личность по-
страдавшего, найти преступни-
ка. Не говоря уже об отпечат-
ках пальцев! Ведь существует
же дактилоскопия?! А десятки
способов (анализ крови, спер-
мы, например), позволяющих
почти безошибочно устанавли-
вать отцовство?
— В том-то и дело, что «по-
чти». Традиционные методики
допускают лишь обтекаемые за-
ключения типа «возможно», «не
исключается». А каждый кон-
кретный человек, который обра-
щается за подобной помощью
в судебные инстанции, желает
получить ответ только однознач-
ный. И безошибочный. В жизни
бывают такие ситуации... Уму не-
постижимо. Вот, например, не-
“Я встречалась с одним мальчиком. А потом он ушел в армию.
Когда он узнал, что я беременна, писал, чтобы аборт не делала,
ребенка оставила. Я и оставила. Сына. А он вернулся и от него
отказался: «Не мой!» — и все тут. Умоляю вас, помогите!
В статье «Родная кровь» я прочитала о генетической дакти-
лоскопии, которая стопроцентно позволяет определить, кто
отец ребенка. Что нужно для исследования? Как это сделать?
Я готова на все!»
Светлана К, Омская область
давний случай. Умирает крошеч-
ный ребенок. Родители страшно
горюют. Но при этом постоянно
сомневаются: их ли это дитя?
Вдруг в роддоме подменили?
Вдруг их ребенок жив и попал
в другую семью? Представляете,
какая мука — подобные мысли?
Мы получили трупный мате-
риал для анализа через несколь-
ко месяцев после смерти ребен-
ка. К тому времени уже никаки-
ми имеющимися на вооружении
у криминалистики и судебной ме-
дицины методами невозможно
было доказать, что родители оп-
лакивают своего младенца. С по-
мощью генотипоскопии это уда-
лось. Когда мы проанализирова-
ли гипервариабельные участки
ДНК матери, отца и ребенка,
сомнений не осталось — это их
дитя, никакой подмены в роддо-
ме не было.
— Объясните, пожалуйста,
что это за участки, почему они
позволяют столь безошибочно
устанавливать родство?
— Напомню, что вся генети-
ческая программа развития орга-
низма записана в молекулах де-
зоксирибонуклеиновой кислоты,
сокращенно ДНК. Эта молекула
представляет собой двойную
спираль, многократно скручен-
ную и упакованную в ядро каж-
дой клетки организма. Совре-
менные методы исследования
позволяют этот «клубок» на-
следственной информации из-
влекать и детально его изучать.
Так вот, оказалось, что ДНК
в принципе у всех похожа.
Что совсем неудивительно,
ибо все мы люди, представители
одного вида homo sapiens. У каж-
дого две руки, два глаза, один
нос... Ну и так далее. Но есть на
ДНК каждого человека уникаль-
ные участки, которые присущи
только ему. Их и назвали гипер-
вариабельными.
Такие участки ДНК выделя-
ются методами генной инжене-
рии и служат маркерами, позво-
ляющими безошибочно отличать
одного человека от другого. Они
как своеобразная печать инди-
видуальности, неповторимости,
«лейбл», проставленный бук-
вально на каждой клетке орга-
низма.
Этот свой «лейбл» каждый из
нас, став родителем, передает
своим детям. Как известно, ребе-
нок получает от отца и матери
равное число хромосом — по 23
от каждого. А хромосомы — это
не что иное, как компактно упа-
кованная ДНК. Значит, условно
говоря, ребенок получает от сво-
их родителей по 23 «кусочка»
ленты ДНК со всеми ее особен-
ностями, в том числе и с гиперва-
риабельными фрагментами. Та-
ким образом, его гипервариа-
бельные участки будут составле-
ны из папиных и маминых фраг-
ментов. Никаких других там при-
сутствовать не должно.
— А если вы видите у ре-
бенка ни на что не похожий
фрагмент, которого нет ни
у того, ни у другого? И, кстати,
как они выглядят, эти гиперва-
риабельные участки?
— Гораздо проще, чем, ска-
жем, отпечатки пальцев. Просто
чередуются черные и белые по-
лосы. Вам никогда не приходи-
лось видеть, как маркируется
цена на некоторых импортных
товарах? Толстая черная поло-
ска, потом светлая, рядом две
черные тонкие. Что-то в этом
роде представляет собой ДНК-
отпечаток, или ДНК-профиль,
как его еще называют.
Вот взгляните на три отпе-
чатка. На первом — ДНК матери,
на втором— ДНК ребенка, на
третьем — предполагаемого от-
ца. Видите, совпадают полосы
матери и ребенка. А вот таких
полос нет ни у матери, ни у пред-
полагаемого отца. Это те самые
ни на что не похожие фрагменты
в ДНК ребенка, против которых
мы ставим два больших знака
вопроса.
Сначала надо ответить на во-
прос: «А не мутация ли это?»
Кстати, мутации (спонтанные из-
менения в генетическом аппара-
те) встречаются довольно редко.
Через нашу лабораторию прошло
немало семей, а такое явление
мы обнаружили лишь однажды.
Когда выясняется, что это не
мутация, стараемся ответить на
второй вопрос: «От кого ребенок
получил эти полосы и кто истин-
ный его отец?»
— Нельзя ли подробнее
рассказать, как это делается.
Судя по письмам, Светланы,
Марины, Наташи «готовы на
все!». А к чему конкретно надо
готовиться? Насколько слож-
ны подобные исследования?
— Анализы, бесспорно,
сложные. Но не для обследуе-
мых. От родителей (и претенден-
тов на это звание) требуется
одно — сдать немного крови из
пальца или вены. Думаю, каж-
дый хорошо знаком с этой проце-
дурой. А вот дальше начинаются
сложности, но уже наши.
Из ядер клеток крови необхо-
димо выделить ДНК и разрезать
на отдельные фрагменты (это
делается с помощью специаль-
ных ферментов). Затем перене-
сти ДНК-фрагменты на специаль-
ные мембраны. Потом провести
еще несколько непростых мани-
пуляций для «проявления» ги-
первариабельных участков и —
ДНК-отпечаток готов. Теперь
остается все их считать и найти
(либо не найти) идентичные
фрагменты у ребенка и предпо-
лагаемого отца.
— А если по какой-либо
причине нет крови одного из
обследуемых, значит, вы не
сможете провести анализы?
- В принципе, для генотипо-
скопии годится любая ткань —
сперма, кожа, слизистые оболоч-
ки... Ведь для исследований нуж-
на ДНК, а она идентична в любой
клетке организма. Нейрон (клет-
ка мозга) по строению и по функ-
циям сильно отличается от гепа-
тоцита (клетка печени) или мы-
шечной клетки, но гипервариа-
бельные участки ДНК у них —
один к одному.
Согласитесь, что взять на
анализ кровь гораздо проще, чем
ту же сперму или кожу. Поэтому,
когда речь идет об установлении
отцовства, исследователи пред-
почитают иметь дело с кровью.
Методика выделения ДНК из ее
клеток хорошо отработана, все
идет как по маслу.
Но жизнь наша «маслом» не
изобилует, а все больше подсо-
17
вывает головоломки и ребусы.
Совсем недавно пришлось про-
водить генотипоскопию на таком
материале..
Пятнадцатилетнюю девочку
изнасиловали. Она заберемене-
ла, и на ранних сроках ей сдела-
ли аборт. На анализ нам присла-
ли «кашу» — остатки плаценты
вместе с тканью матки. Надо
сказать, что в плацентарной тка-
ни смешанный генетический ма-
териал матери и плода, а зто
крайне затрудняет и усложняет
анализ. Но в конце концов все
же удалось получить ДНК-отпе-
чатки ребенка (кстати, пока это
единственный случай в мировой
практике) и обнаружить на них
одну полоску, которой не было
в ДНК матери. За нее ухвати-
лись, как за соломинку! Она-то
и вывела на истинного насильни-
ка. Потому что на ДНК-отпечат-
ке, который мы получили из кле-
ток крови подозреваемого, уже
взятого под стражу, такой поло-
сы не оказалось. И зто достовер-
но исключало его отцовство.
Зато на ДНК-отпечатке другого
мужчины, который по этому делу
проходил только как свидетель,
такую полосу обнаружили сразу.
Она полностью совпадала с на-
шей «соломинкой». Дальнейшие
анализы с другими маркерами
ДНК окончательно подтвердили
его отцовство. Справедливость,
как видите, восторжествовала.
- Я сейчас подумала о бе-
лорусском деле. Помните, как
маньяк-убийца несколько лет
подряд безнаказанно глумил-
ся над женщинами? А местные
органы милиции, заботясь
лишь о «чести мундира», изо-
бличали и карали ни чем не
повинных людей. Если бы в то
время существовала генотипо-
скопия!
— Да, такое было бы исклю-
чено. Генотипоскопия — это га-
рантия точности. Стопроцентная.
Болезни и возраст способны до
неузнаваемости исказить внеш-
ность, с помощью пластических
операций можно стереть папил-
лярные линии на ладонях и паль-
цах. Но ДНК человека остается
неизменной с первых дней зача-
тия до последних мгновений жиз-
ни. И даже какое-то время после
смерти...
Подделать ДНК (стереть или
заменить) невозможно. Это не-
подкупный свидетель. Он один
способен заменить все те мето-
ды определения отцовства, кото-
рыми располагает на сего-
дняшний день судебная меди-
цина.
Беседу вела О. ЗЕДАЙН
ЧЕМ МОЖЕМ - ПОМОЖЕМ!
По опыту знаем, какой шквал
писем обрушится на редакцию
и Е. И. Рогаева после этой публи-
кации. Но какую конкретную по-
мощь страждущим справедливо-
сти и законных алиментов жен-
щинам могут оказать 5 (пять!) со-
трудников лаборатории генетики
мозга если за год по стране про-
ходит 12—15 тысяч исков на
экспертизу по установлению от-
цовства?! По РСФСР эта цифоа
составляет более 5 тысяч.
Причем область научных ин-
тересов исследователей лабора-
тории далека от судебной меди-
цины. Их в первую очередь инте-
ресует расшифровка генетиче-
ского кода ДНК человека и при-
рода тяжелейших наследствен-
ных болезней, таких, как шизо-
френия, старческое слабоумие,
катаракта.. А все эти уникаль-
ные и сложнейшие экспертизы
по установлению отцовства и ма-
теринства проводятся почти на
голом энтузиазме
А как показывает наша много-
десятилетняя практика, на этом
далеко не уедешь. Тем более что
для проведения генотипоскопии
необходимы валютные реактивы,
высококлассные современные
приборы (к слову, на Западе по-
добные экспертизы — одно из са-
мых дорогих «удовольствий»: их
стоимость колеблется от 300 до
1000 долларов). Наконец, нужны
средства для подготовки квали-
фицированных специалистов, ко-
торых здесь, в лаборатории, охот-
но и щедро сегодня обучают прак-
тически за «спасибо»
Правда, практика показывает
и другое: голь на выдумки хитра.
Увидев аккуратно сложенные на
подоконнике пачки поваренной
соли, подумала: «Запасаются!».
И оказалась не права. Просто
в лаборатории давно уже нет
специальной фирменной соли
ОХЧ-очистки, необходимой для
того, чтобы переносить ДНК на
фильтры. Вот и исхитряются ра-
ботать на пищевой. За которой
тоже, кстати, побегать надо —
дефицит' И фильтры отечествен-
ные приспособили опять же за
неимением фирменных...
Лаборатория генетики мозга
тесно сотрудничает с НИИ судеб-
ной медицины и Всесоюзным
научно-криминалистическим цен-
тром МВД СССР. помогая
экспертам распутывать самые,
самые головоломные случаи. Но
проводить массовые экспертизы
нет ни физических, ни мате-
риальных возможностей. Для
этого необходимо широкое вне-
дрение метода генотипоскопии
в практику судебно-экспертных
учреждений. Й. конечно, нужно
создавать центр, который будет
решать научные и практические
задачи: искать наиболее
эффективные ДНК-маркеры,
разрабатывать критерии досто-
верности экспертных результа-
тов, постоянно совершенство-
вать технологию исследований...
Все упирается в средства:
кто сможет финансировать со-
здание такого центра17 Всесоюз-
ный научно-криминалистический
центр МВД СССР и НИИ судеб-
ной медицины готовы выступить
его соучредителями. Иннова-
ционно-внедренческая фирма
«Кристина» берется координиро-
вать усилия по созданию Центра
генотипоскопии. Но тех средств,
которые эти организации вкла-
дывали и еще будут вкладывать
в научные разработки по геноти-
поскопии, яано недостаточно.
Поэтому мы обращаемся за
помощью не тальке к различным
госудаоственным учреждениям,
кооперативам фондам и совме-
стным предприятиям, но и к тем
одиноким и обманутым женщи-
нам, которые «готовы на все».
Представляете, никто не бу-
дет копаться в вашем белье и заг-
лядывать в вашу постель. Не надо
будет просить соседку тетю Кла-
ву чтобы она подтвердила, что вы
действительно «вели совместное
хозяйство». Вообще никаких пух-
лых томов свидетельских показа-
ний и никаких свидетелей, кроме
одного: неподкупного и предельно
правдивого ДНК-отпечатка. Пред-
ставляете?!
Так давайте поможем, чем
можем становлению Центра ге-
нотипоскопии!
Любую сумму вы можете пере-
вести на р/с 34586 в Коммерче-
ском банке «Оптимум», кор.
счет 161311 в МГУ Госбанка
СССР, МФО201791, Инновацион-
но-внедренческая фирма «Кри-
стина» (обязательно с помет-
кой — «Центр генотипоско-
пии»).
Редакция просит считать сво-
им вкладом в создание центра
данную публикацию; автор бесе-
ды переводит свой гонорар на
вышеуказанный расчетный счет.
У ВАС МНОГО ПРОБЛЕМ
И МАЛО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ?
Вы хотите приобрести, продать или обменять дачу, гараж, строй-
материалы, компьютеры, ксероксы, видео- и аудиотехнику легковые
и грузовые автомобили, холодильники, телевизоры и прочие товары?
ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ К НАМ:
607200, г. Арзамас-16 Нижнегородской обл., Главпочтамт,
аб. ящик 61, МТО «НАЕЛА».
Принимаем также заявки на школьные учебники для
старшеклассников на 1992/93 учебный год. Цена учебника 5—8 руб-
лей плюс почтовые расходы. Заявки направляйте на ОТКРЫТКАХ
или ПОЧТОВЫХ КАРТОЧКАХ.
ВЫРУЧИТ «НАЕЛА»
«ВЕРА»
ДУМАЕТ О ВАС!
Компресс с бишофитно-горчичным пластырем — это удобно,
эффективно и дешево.
Противовоспалительное и болеутоляющее действие этого сред-
ства поможет вам забыть о боли, если вы страдаете артритом,
остеоартрозом, радикулитом, люмбаго...
Заказать набор, рассчитанный на один курс лечения, просто.
Перечислите всего 4 рубля 80 копеек почтовым переводом по адресу:
400066, Волгоград, Красноармейский филиал Волгоградкредо-
банка (соцбанк), р/с 468163 МФО 261850, для акционерного обще-
ства «Вера». Квитанцию почтового перевода вложите в конверт
и отправьте по адресу: 400080, Волгоград, а/я 1135, акционерное
общество «Вера». Разборчиво напишите обратный адрес.
Фирма гарантирует выполнение заказа сразу же после получения
квитанции о почтовом переводе!
18
ВЫ СПРАШИВАЕТЕ
«МОРСКОЙ
РИС»
«Расскажите, пожалуйста, о «мор-
ском рисе». Настой его приятен на вкус
и, говорят, полезен. Правда ли это
и всем ли можно его пить?»
А. В. ЛОЕНКО, Алма-Ата
Мелкие, полупрозрачные зернышки, на-
поминающие рис, хорошо разбухающие
в воде, не что иное, как симбиоз дрожже-
вого грибка и уксусно-кислой бактерии.
Скажу сразу: никакими чудодействен-
ными целебными свойствами настой «мор-
ского», или, как его еще называют, «япон-
ского риса» нв обладает. Впрочем, беспо-
лезным его тоже не назовешь. Настой хо-
рошо утоляет жажду. Содержащиеся в нем
органические кислоты и другие биологиче-
ски активные вещества способствуют по-
вышению аппетита, усиливают секрецию
пищеварительных желез, повышают двига-
тельную функцию кишечника, действуя
как легкое послабляющее средство. Но
имейте в виду, что пить такой напиток
можно не всем. Из-за большого содержа-
ния углекислоты и органических кислот он
не рекомендуется при заболеваниях пече-
ни и желчевыводящих путей, поджелудоч-
ной железы, гастрите с повышенной кис-
лотностью, язвенной болезни желудка
и двенадцатиперстной кишки и при заболе-
ваниях кишечника, сопровождающихся
расстройством его деятельности.
Как приготовить настой?
Несколько раз промойте «рис» теплой
кипяченой водой, затем залейте кипяченой
водой комнатной температуры, накройте
проглаженной заранее марлей и оставьте
на сутки. В холодильник ставить не надо!
За сутки три-четыре раза смените воду.
Затем опустите «рис» в подслащенную ки-
пяченую воду (чайная ложка сахара на
стакан воды). При взаимодействии сахара
с микрофлорой «морского риса» образуют-
ся углекислота и различные органические
кислоты, которые придают напитку свое-
образный вкус.
Настой надо выдержать в теплом месте
при температуре 20—25 ° до тех пор, пока
«рис» не набухнет и не всплывет. Затем
процедите напиток через ситечко и по-
ставьте в холодильник.
Приготовляя настой, строго соблюдай-
те гигиенические требования. Посуда
должна быть абсолютно чистой, для про-
цеживания вместо марли лучше использо-
вать металлическое ситечко, которое же-
лательно предварительно обдать кипят-
ком. «Рис» кладите в воду ложечкой, а не
руками. Настой храните в холодильнике не
более двух суток в стеклянной таре с за-
крытой крышкой, а «рис» — отдельно
в стеклянной баночке или стакане с кипя-
ченой водой.
Некоторые добавляют в «морской рис»
изюм. Лучше этого не делать, так как он
трудно отмывается и потому может стать
источником патогенной микрофлоры.
Ю. М. НЕМЕНОВА,
кандидат медицинских наук
«ФАРАЦИД»-
ВРАГ МУРАВЬЕВ
«У нас в квартире появились рыжие
муравьи. Откроешь хлебницу, бельевой
шкаф— всюду они маршируют цепочка-
ми. Говорят, избавиться от муравьев
невозможно. Может быть, средство
все-таки есть?»
И. П., Омск
Бороться с этими насекомыми трудно,
придется запастись терпением.
Единственное радикальное средство —
инсектицидные пищевые приманки. Приме-
нять их необходимо одновременно во всех
квартирах дома, иначе, благополучно пере-
ждав «тяжелые времена» у соседей, не-
прошеные гости вновь к вам вернутся.
Сладкую приманку готовят так смеши-
вают 1 часть буры, 11 частей сахара, 2 ча-
сти меда или грушевой или ванильной эс-
сенции, 6 частей глицерина и 9 частей
воды. Эта смесь сохраняет свои свойства
несколько месяцев. Приманка без глицери-
на содержит 3 части буры, 2 — сахара, 6 —
меда и 70 частей воды. Ее используют
в течение трех недель, затем готовят но-
вую. Больше всего привлекает муравьев
мясная приманка (1 часть буры и 9 частей
фарша).
Разложите приманки в небольшие, не
имеющие постороннего запаха, чистые фла-
коны, пузырьки, бумажные стаканчики и раз-
местите там, где чаще всего обнаруживаете
муравьев (около батарей, раковин, в шка-
фах, на столах). Флаконы и пузырьки держи-
те в наклонном положении, чтобы насеко-
мые скорее находили приманку. Рядом мож-
но разложить прикорм — маленькие кусочки
сырой рыбы, мяса, яичного желтка.
В хозяйственных магазинах бывают
в продаже препараты, предназначенные
для борьбы с муравьями,— отечественный
«Фарацид», чешский «Лафарекс».
Опыт показывает, что с помощью при-
манок с бурой можно избавиться от мура-
вьев за 10—12 месяцев, а «Лафарекса» —
за 5 месяцев. Чтобы муравьи не так доса-
ждали все это время, не заползали в по-
стели и продукты, можно использовать об-
работку репеллентами. Могу порекомендо-
вать «ОКТАДЕТ» в аэрозольной упаковке
или жидкие препараты, которые наливают
в небольшие сосуды и ставят в них ножки
мебели. Следует также периодически об-
рабатыаать ножки мебели или наматывать
на них ленты, пропитанные репеллентами.
Учтите: отпугивает муравьев залах зе-
лени пвтрушки, листьев томата, лаврового
листа, горчицы.
С. А. РОСЛАВЦЕВА,
профессор
*
4 Ю 18 19
22 26
Январь
НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ
ПО ГЕОФИЗИЧЕСКИМ
ФАКТОРАМ ДНИ
А вы, дорогие родители, если
есть возможность, старайтесь
все-таки почаще заниматься
с ребенком. Говорите с ним, чет-
ко произносите простые слова,
добиваясь, чтобы малыш повто-
рял их за вами. Когда ребенку не
дается сразу произношение це-
лого слова, начинайте со слогов.
Иногда задержка речи связа-
на с поражением нервной систе-
мы, но обычно в этих случаях
ребенок отстает в физическом
развитии тоже. Кстати, о физи-
ческом развитии. Еще один
«барьер», который, как надеют-
Рассказывая вам раньше
о физическом развитии, я упу-
стила из виду, что малыш может
начать ходить немного позже
большинства своих сверстников
и вообще отставать в физиче-
ском развитии, если зубки у него
начали резаться с опозданием,
ся многие родители, их ребенок
«возьмет» к годовалому возра-
сту,— это первые самостоятель-
ные шаги. Но совсем не обяза-
тельно, что произойдет это точ-
но ко дню рождения Ребенок
может начать ходить спустя два,
три и четыре месяца.
а потом «пошли» одновременно
несколько зубов. Такая «зубная
атака» ослабляет ребенка, осо-
бенно его иммунную систему.
Иногда это проявляется даже
внешне. У малыша утомленный
вид, нет аппетита.
Не впадайте и в другую край-
ность, всегда «списывая» на
зубы плохое самочувствие ре-
бенка. Если у него повышена
температура, понос — обяза-
тельно покажите малыша врачу.
На двенадцатом месяце ре-
жим остается приблизительно
прежним. Днем почти все дети
в этом возрасте должны спать
уже два раза по 1,5—2 часа, ноч-
ной сон — 10—11 часов. Кормить
можно 4 раза в день.
Сложность взросления — ма-
лыш легко перевозбуждается.,
порой совершенно неожиданно
начинает капризничать, плакать.
Понять причину, догадаться, чего
хочет ребенок, бывает совсем
непросто. Только что он играл,
смеялся, вокруг него собралась
вся семья, и вдруг откуда ни
возьмись— слезы, его трудно
успокоить, невозможно уложить
спать. Нервная система малыша
еще очень неустойчива, пере-
утомление сказывается порой
самым неожиданным образом.
И возможность перевозбужде-
ния, особенно к вечеру, когда
в доме собираются все члены
семьи, обязательно надо учиты-
вать.
Чем старше становится ребе-
нок (естественно, в этом «малы-
шовом» еще возрасте), тем труд-
нее его успокоить, уложить
спать, тем впечатлительнее он,
легче впитывает информацию,
возбуждается в присутствии
взрослых от их шумных разгово-
ров. Поэтому, хотя и приближа-
ется ребенок к году и вам кажет-
ся, что он уже большой, не отка-
зывайтесь от режима. Как ни хо-
чется папе, который поздно при-
шел с работы, поиграть с малы-
шом, старайтесь не устраивать
возбуждающих игр перед сном.
Приглушите звук телевизора, от-
кажитесь от громких разгово-
ров, споров в присутствии ре-
бенка.
Не раз приходилось сталки-
ваться с тем, что в семьях, где не
соблюдают эти элементарные
правила, у детей формируются
невротические реакции, и роди-
телям приходится обращаться за
помощью к невропатологу.
Еще одна проблема годова-
лого возраста; нежелание или
неумение ребенка жевать. К со-
жалению, многие малыши и в год
К первому дню рождения —
важному возрастному рубе-
жу — подходит ваш малыш.
Хотя родители и надеются, что,
как только ребенку исполнится
год, он сразу станет и взрослым,
и сознательным, на самом деле
взросление происходит не в день
и даже не в месяц, а исподволь,
постепенно. Каждый день при-
вносит что-то новое. Не огорчай-
тесь, если малыш в год еще не
сделает первые шаги, не загово-
рит бойко.
Многие дети в этом возрасте,
если с ними, конечно, занима-
лись, уже говорят несколько про-
стых слов. Но потом у коГо-то
речь развивается стремительно
и спустя совсем немного времени
он даже начинает говорить про-
стые фразы, а кто-то еще долго
остается на «годовалом» уровне.
«Немой» — называют такого
ребенка. Он ведь все понимает,
что-то просит, а иногда произно-
сит простые слова типа «мама,
дай», выполняет просьбы близ-
ких, легко включается в игру,
требующую понимания речи... Но
сам пока упорно молчит. Причем
чаще молчат мальчики. Это не-
редко обусловлено наследствен-
ными особенностями, и я сове-
тую бабушкам вспомнить, в ка-
ком возрасте «заговорили» роди-
тели малыша. Если «опаздыва-
ли» с разговором папы, очень ве-
лика вероятность, что то же
ждет их сыновей.
Но «немота» может стать
и следствием того, что у мамы,
если за ребенком ухаживает
только она одна, почти не оста-
ется времени на общение с ним.
Тогда малыш почти всегда начи-
нает говорить позже сверстни-
ков. В домах ребенка нам прихо-
дится наблюдать, насколько
важно тесное общение, игра, раз-
говор с детьми. Именно там они
долго остаются «немыми», рас-
тут «дичками», замкнутыми, ско-
ванными. Но это разговор eco-
в. И. ШИЛЕНКОВА,
кандидат медицинских наук
12 ШАГОВ В БУДУЩЕЕ: ДВЕНАДЦАТЫЙ МЕСЯЦ
КАК РЕЖУТСЯ ЗУБЫ
часов
часов
часов
часов
часов
-18-20
- 18-19
- 16-17
-15-16
всем видам пищи предпочитают
протертую, да еще желательно
из соски или из бутылочки — ке-
фир или смесь, то есть то, что
само «глотается».
Тут можно упрекнуть родите-
лей — не научили вовремя же-
вать, ребенок, естественно,
предпочитает легкий путь. А сей-
час у него ведь уже проявился
«характер», и научить его теперь
еще труднее. Придется набрать-
ся терпения, упорно, настойчиво
приучать малыша к твердой
пище. Дело ведь не только в том,
что он уже должен уметь же-
вать. Этот процесс тесно связан
с артикуляцией, с правильным
произношением слов. Нередко
у «протертых» детей, как в шут-
ку называют тех, кто долго не
может научиться есть твердую
пищу, «каша» во рту остается
вплоть до школы. Логопедам
предстоит большая работа с та-
кими детьми.
На двенадцатом месяце
в меню ребенка по-прежнему
овощные пюре, каши, овощные
супы на мясном бульоне, отвар-
ное мясо, паровые котлеты, фри-
кадельки, омлет или яйцо, ке-
фир, творог. Старайтесь, как это
ни сложно, чтобы в любое время
года малыш ел овощи. Зимой —
морковь, свеклу, капусту. Можно
давать салатики из квашеной ка-
пусты, кусочек соленого огурца,
готовить винегрет. А вот жарить
лук детям пока не следует.
Яблоко старайтесь давать
ежедневно. Если у малыша нет
аллергических реакций на цитру-
совые, то апельсины лимон,
мандарины обогатят его меню.
Старайтесь давать и зелень —
петрушку, сельдерей, укроп, зе-
леный лук.
В год ребенку предстоит дис-
пансерное обследование в поли-
клинике. Учтите, надо как следу-
ет подготовиться к анализу
мочи. Тщательно подмыть ребен-
ка и вечером, и утром теплой
водой с мылом. Иначе слизь
с наружных половых органов, со-
держащая белок, лейкоциты, мо-
жет попасть в мочу и результаты
анализа будут ошибочными. Об-
ращают внимание в анализе кро-
ви обычно на наличие лейкоци-
тов, СОЭ, а также количество
гемоглобина.
Сниженный гемоглобин в кро-
ви свидетельствует об анемии.
Причины ее могут быть различ-
ны, в них, конечно, разберется
врач. Но в основном у детей
в этом возрасте, особенно у не-
доношенных и часто болеющих,
бывает железодефицитная ане-
резцы средние резцы боковые клыки малые коренные первые малые коренные вторые большие коренные первые большие коренные вторые зубы мудрости
молочные 6-8 10-12 18-20 13-15 22-24
нижние мес. мес. мес. мес. мес.
молочные 8-9 9-11 17-19 12-14 21-23
верхние мес. мес. мес. мес. мес.
постоянные 5-8 9-12,5 9,5-12,5 9,5-15 9,5-15 5-7,5 10-14 18-25
нижние лет лет лет лет лет лет лет лет
постоянные 6-10 8,5-14 9-14 10-14 9-14 5-8 10,5-14,5 18-25
верхние лет лет лет лет лет лет лет лет
мия. Порой она может быть выз-
вана погрешностями в питании.
Если анемия нетяжелая, ее
лечат дома. Врач назначает пре-
параты железа. А родителям
надо постараться, чтобы по воз-
можности ребенок получал как
можно больше свежей зелени
и овощей, которые содержат
много железа, яблоки, особенно
антоновку. Много железа
и в черной смородине, клюкве.
Причем эти ягоды особенно по-
лезны, так как создают кислую
среду, облегчающую всасывание
железа из кишечника. И конеч-
но, важный поставщик железа —
мясо, правда, только телятина
и говядина; в курином мясе же-
леза очень мало.
Малыш подрастает. Много ра-
достей вас ожидает, но не обхо-
дится и без неприятностей — бо-
лезней. О многих заболеваниях,
особенно тревожащих родите-
лей, я уже рассказывала в пре-
дыдущих номерах журнала. Сей-
час — несколько слов еще об од-
ном состоянии ребенка, вызы-
вающем у взрослых сильное бес-
покойство, нередко растерян-
ность, страх. Это судороги.
Причины их возникновения
различны. Чаще это поражения
нервной системы. В таком слу-
чае ребенок нуждается в наблю-
дении невропатолога. Иногда су-
дороги возникают на фоне высо-
кой температуры: малыш внезап-
но теряет сознание, падает, лицо
бледнеет, зрачки расширяются,
может быть напряжение всех
мышц или быстрые сокращения
отдельных мышц. Ребенок прику-
сывает язык, возможно непроиз-
вольное мочеиспускание.
Молодые родители, впервые
столкнувшись с судорогами ре-
бенка, а они при высокой темпе-
ратуре порой начинаются совер-
шенно неожиданно, пугаются, не
знают, чем ему помочь.
До прихода врача необходимо
освободить ребенка от стягиваю-
щей одежды, расстегнуть рубаш-
ку, пояс, отодвинуть предметы,
о которые он может удариться.
Между зубов для предупрежде-
ния прикусывания языка просу-
нуть черенок чайной ложки,
предварительно обернув его чи-
стой тканью, марлей. Нельзя
удерживать сокращающиеся ко-
нечности и спрыскивать ребенка
водой. Если после приступа
ребенок спит, будить его не
стоит.
В тех случаях, когда судороги
возникли на фоне высокой тем-
пературы, попытайтесь снизить
ее — обтирайте малыша водой
со спиртом, уксусом. К голове, на
лоб, приложите холод, полно-
стью разденьте его, до прихода
врача можно сделать клизму
с анальгином.
Таковы простые советы, как
вести себя в этой экстремальной
ситуации. Но мне бы не хотелось
заканчивать на грустной ноте.
Мы провели вместе с вами,
дорогие родители, пожалуй, са-
мый трудный — первый — год
жизни вашего ребенка. И в на-
путствие мне хочется сказать не-
сколько слов о воспитании ма-
лышей. Основное, чем должны
вы руководствоваться,— это ин-
дивидуальный подход к ребенку:
внимательно наблюдайте за ним,
правильно оценивайте склонно-
сти, возможности, психические
реакции, темпы развития.
Все дети разные. Одни разви-
ваются быстро, очень эмоцио-
нальны, все схватывают на лету.
Другие, наоборот, медлительны,
с трудом усваивают что-то но-
вое, иногда даже кажется, что
туговато соображают.
Родителям всегда хочется,
чтобы их ребенок был «гениаль-
ным». Этим и руководствуются,
обучая его. Наверное, так и есть,
каждый ребенок действительно
гениален по-своему. Но не пере-
усердствуйте! Нередко способ-
ные дети на каком-то этапе как
СКОЛЬКО
РЕБЕНОК СПИТ
1 — 1,5 года
1,5-2,5 года
2,5—3,5 года
4—5 лет
6—9 лет
10—12 лет
13—15 лет
часов
часов
часов
часов
часов
часов
1 —2 месяца
3—4 месяца
5—6 месяцев
7—9 месяцев
10—12 месяцев — 14—15
—14—14,5 часа
-13-14
- 12-13
-11-12
-10-11
- 9-11
-8-9
бы останавливаются в своем
развитии. А причина этого —
именно в родительском «напо-
ре». Активно и быстро сообра-
жающего ребенка они постоянно
нагружают информацией. Нерв-
ная система таких детей быстро
истощается, нередко они стано-
вятся невропатами, плохо спят,
у них развиваются различные
нервные тики, ослабляется па-
мять.
И. наоборот, терпение роди-
телей, постоянные занятия с так
называемыми тугодумами, есте-
ственно, без излишних перегру-
зок вдруг дают неожиданные ре-
зультаты. Такой ребенок даже
начинает опережать в развитии
сверстников.
И последнее напоминание: не
забывайте о режиме дня. Он не-
обходим ребенку любого возра-
ста. Дети должны бывать на све-
жем воздухе, заниматься физи-
ческими упражнениями, закали-
вающими процедурами.
Ну вот, пожалуй, и все, ува-
жаемые родители. Я искренне
желаю успеха в воспитании ва-
ших малышей, очень хочу, чтобы
они выросли здоровыми, полно-
ценными и счастливыми.
Всего вам самого доброго!
И с Новым годом!
СВЕТ МОЙ. ЗЕРКАЛЬЦЕ, СКАЖИ...
АФРОДИТА
ИЗ ПЕНИСТОЙ ВАННЫ
«Ну что вы все о лице и о лице,— часто
упрекают косметологов,— есть еще
и «бренное» тело. Вон за границей пени-
стая ванна, а у нас?»
Положим, и у нас есть пенистые шампу-
ни. Другое дело, не приучены мы к ним, не
всегда достанешь, да и дорого нынче обхо-
дятся... Знаю женщин, которые всякие там
«бадузаны» покупают исключительно для
детей.
А сами вы выкраиваете ли время на
ежедневное мытье с головы до пят? Ведь
грязная кожа теряет свою эластичность,
более подвержена воздействию вирусов
и бактерий, а от этого во многом зависит
состояние не только кожи но и всего орга-
низма. Мыться лучше вечером, чтобы
снять дневную грязь. В ванне, под душем,
в тазу, наконец.
Итак, вода не очень горячая (34—38°),
а мыло мягкое — банное, детское, ланоли-
новое, туалетное хороших сортов. Если во
время мытья потереть кожу щеткой или
жесткой варежкой, улучшается кровообра-
щение, а при известном упорстве уменьша-
ются и жировь® отложения.
Подобный массаж делайте круговыми
движениями: руки — от кистей к плечам,
грудь — от середины к бокам, ноги — от
пальцев к бедру, живот — по часовой
стрелке, шея - от волос к плечам. И так
два-три раза пройдитесь по всему телу.
Затем сполоснитесь теплой (30—32°)
и сразу холодной (25—28°) водой, насухо
разотритесь полотенцем. Лучше махровым.
Очередь за дезодорантом. Его у вас нет?
Не беда. Уксус, разведенный наполовину
водой, отличное и, главное, универсальное
средство против пота. Таким раствором
протрите и подмышечные впадины, и ноги.
Предвижу возражения — от частого
употребления мыла кожа обезжиривается.
Действительно, возможны зуд и шелуше-
ние, но это поправимо. После водной про-
цедуры смажьте шею, грудь, живот, бедра,
колени, локти питательным кремом (лучше
жидким). Если нет крема, подойдет любое
растительное масло. Чтобы оно лучше впи-
тывалось. нагрейте на огне или поставьте
пузырек с растительным маслом в горячую
(50-60°) воду.
А вот рецепт крема для сухой кожи,
который нетрудно приготовить самим 50
граммов свиного жира распустите на пару
(имеется в виду, конечно, паровая баня),
добавьте 50 граммов камфорного масла
и остудите. Масло или крем втирайте
в кожу круговыми движениями, как при
массаже рукавичкой. Тело разогревается,
кожа становится упругой и гладкой.
Очень полезны домашние лечебные
ванны. Их рекомендуется принимать утром.
Температура воды не должна превышать
35—37°. Первые 10—15 минут, погрузив-
шись в воду, полежите расслабившись,
а затем еще 10—15 минут — массаж. Же-
сткой щеткой, круговыми движениями ра-
зотрите все тело от головы до пят. Гигие-
ническое, общеукрепляющее действие та-
ких ванн обуславливают вещества, добав-
ляемые в воду. С точки зрения лечебной
косметологии нет ничего более эффектив-
ного, чем ванны с травяными настоями.
ХВОЙНЫЙ ЭКСТРАКТ, добавленный
в воду для ванны, тонизирует, снимает
усталость. Если вам не удалось купить
экстракт в аптеке, сделайте отвар сами:
две горсти любой хвои залейте литром
кипятка, проварите 1G минут, процедите
и вылейте в ванну, наполненную водой.
ДИКИЙ КАШТАН улучшает кровообра-
щение, повышает устойчивость стенок
кожных капилляров. Свежие листья каш-
тана залейте кипятком (50 граммов на
литр воды) и настаивайте 30 минут в посу-
де с закрытой крышкой. Можно использо-
вать и семена каштана. Стакан семян про-
кипятите в литре воды 20 минут.
ЦВЕТЫ НОГОТКОВ, ПОЧКИ или ли-
стья БЕРЕЗЫ, РОМАШКА АПТЕЧНАЯ,
НАДЗЕМНАЯ ЧАСТЬ ОДУВАНЧИКА обла-
дают противовоспалительным действием,
заживляют на коже ранки, ссадины, потер-
тости. Для ванны годится настой из свежих
или сухих (заготовленных впрок) растений.
8 столовых ложек травы или их смеси
залейте 8 стаканами кипятка, настаи-
вайте 30 минут в посуде с плотно за-
крытой крышкой, процедите и добавьте
в ванну.
ОТРУБИ (овса, кукурузы, пшеницы) ус-
покаивают раздраженную кожу, смягчают
22
ее, устраняют зуд. Способ приготовления
совсем прост. В марлевый мешочек поло-
жите горсть отрубей и подвесьте его под
краном так, чтобы через него лилась вода.
Сначала пустите горячую воду, а затем
холодную, которая разбавит содержимое
ванны до нужной температуры.
ОТВАР КОРЫ ДУБА поможет тем, кто
страдает повышенной потливостью. Регу-
лярно принимайте ванны с отваром коры
дуба (500 граммов коры варить в 4 литрах
воды 30 минут) или настоем коры ивы бе-
лой (5 чайных ложек измельченной в поро-
шок коры залейте 10 стаканами холодной
воды и настаивайте 8 часов). Попробуйте
также (в другие дни, разумеется) прини-
мать ванну с настоями листьев ореха, цве-
тов и плодов бузины.
ТЫСЯЧЕЛИСТНИК смягчает сухую, по-
трескавшуюся кожу. Возьмите 5 чайных
ложек травы, залейте 5 стаканами воды,
прокипятите на медленном огне 20 минут,
процедите и влейте в ванну.
ПОЛЕВОЙ ХВОЩ (4 столовые ложки на
4 литра воды кипятить 20 минут) улучшает
кровообращение. Это хорошее средство
для восстановления дряблой, увядающей
кожи.
МОЖЖЕВЕЛЬНИК (горсть плодов ки-
пятить 30 минут в 3 литрах воды) успокаи-
вает нервную систему. Такое же действие
оказывает и отвар мелиссы медовой.
А если под рукой нет травы? Принимай-
те СОЛЕВУЮ ВАННУ. 250-500 граммов
морской или поваренной соли насыпьте на
дно ванны и заполните ее водой. Соль
оказывает стимулирующее действие, по-
вышает упругость и эластичность кожи.
ВАННА С ДОБАВЛЕНИЕМ СТОЛОВО-
ГО УКСУСА (0,5 литра 3%-ного уксуса на
объем ванны) эффективна при повышен-
ной потливости тела и расширенных порах
кожи.
Ну а те, у кого нет дома ванны? Делай-
те ежедневные обтирания. Намочите не-
большое махровое полотенце наиболее
подходящим для вашей кожи настоем или
отваром трав, о которых мы говорили,
и сделайте круговой массаж всего тела.
Энергично растеревшись, вы будете себя
чувствовать свежей в течение всего дня,
усталость как рукой снимет.
М. Ю. ПЕРМЯКОВА,
врач косметологической
лечебницы
Институт красоты»
Вы никогда не задумывались
над тем, почему у наших
мужчин пропала привычка
целовать женщинам руки? Ведь
галантности или почтительности
многим из них не занимать. По-
смотрите внимательно на свои
руки: шершавая кожа, поломан-
ные ногти, наполовину стерший-
ся лак... Стали бы вы целовать
такие руки? Им действительно
впору лишь крепкое рукопожа-
тие.
А если все же заняться рука-
ми? Необязательно сидеть и «не
дышать» на них. Просто раз в не-
делю среди бесконечных стирок,
уборок и готовки постарайтесь
выкроить немного свободного
времени и приведите их в поря-
док.
О том, что надо делать, что-
бы кожа рук смягчилась, ногти
перестали ломаться, мы вам рас-
сказали в № 2 нашего журнала
за 1991 год. А сегодня подска-
жем, как правильно делать ма-
никюр. Не все зто умеют, а в
наше беспокойное время трудно
найти свободную минутку, чтобы
заглянуть в парикмахерскую, да
и накладно стало...
Фото М. ШАБАЛИНА
Итак, начнем. Приготовьте
все необходимое: жидкость для
снятия лака, маникюрный набор,
теплую ванночку с мыльной во-
дой или раствором пищевой
соды (чайная ложка на стакан
воды).
Прежде всего снимите остат-
ки старого лака и подровняйте
края ногтей металлической пил-
кой, придав им желаемую фор-
му. Затем опустите одну руку на
3—5 минут в теплую воду. Около-
ногтевая кожица смягчится, и ее
легче будет удалить. Промокни-
те пальцы салфеткой. Ногтевые
валики смажьте жирным кремом
и тупой лопаточной отодвиньте
ногтевую кожицу от лунки ногтя.
Осторожно, стараясь не затро-
нуть кожу ногтевых валиков, за-
кругленными маникюрными нож-
ницами срежьте отслоенную ног-
тевую кожицу. Если по краям
ногтя кожа слишком разрослась,
удалите ее ножницами или щип-
чиками. Так. Одна рука у вас
обработана, время заняться дру-
гой. Опустите ее в ванночку и
обрабатывайте потом аккурат-
но, не торопясь, чтобы не по-
раниться.
Готово? Ополосните пальцы
ведой, добавив в нее лимонную
или уксусную кислоту. Затем
тщательно вытрите их салфет-
ной или полотенцем и смажьте
кремом для рук.
Узнаете ли вы теперь свои
руки? Исчезла заскорузлость,
кожа стала нежнее и даже моло-
же. А теперь последний штрих —
лак для ногтей. Вы не любите
яркий цвет? Нанесите слой бес-
цветного лака. Я советую делать
это всем. Такой лак незаметен,
но служит защитной пленкой от
неблагоприятных воздействий
Ногти, покрытые лаком, обычно
реже ломаются. Бесцветную
эмаль как основу наносят и под
красящий лак. Цвет его подби-
райте в соответствии с цветом
губной помады и основным тоном
одежды
Вы не проследили, сколько
времени занял у вас маникюр?
Полчаса, не больше. Согласи-
тесь, выделить 30 минут один
раз в неделю и посвятить их сво-
им рукам не составит особого
труда. Зато они станут опрятны
и красивы. Ведь это о них пела
Клавдия Шульженко: «Руки. Вы
словно две большие птицы...»
М. С. ВАСИЛЬЕВА,
врач-косметолог,
кандидат медицинских наук
23
Робин КУК
КОМА
Фрагменты романа
(Продолжение. Начало в №№ 9—11 )
24
В НОЧЬ НА ЧЕТВЕРГ
Ознакомившись с историями болезни, Сюзан почувствовала неко-
торое разочарование. Она не знала, что предпринять дальше, по-
скольку хотя и прибавилось данных для сопоставления, но они не
пересекались ни в одной точке. Внезапные случаи комы казались не
связанными друг с другом...
...Лифт плавно остановился. В операционной Ns 20 заканчивалась
операция по поводу разрыва абдоминальной аневризмы - больной
был доставлен по «Скорой». Кроме этой операционной, весь этаж
уже погрузился в ночной тревожный покой. Сюзан была в сестрин-
ской форме, поэтому мало кто обращал на нее внимание. Она прошла
в главный холл, общий для нескольких операционных, приблизилась
к двери с табличкой «Посторонним вход воспрещен». Как вдруг
- Эй, одну минутку,— Девушка замерла на месте, не зная, что
сказать.- Вы не надели бахилы, я сама часто забываю сделать это.
У Сюзан отлегло от сердца, она подошла к ящику с бахилами,
стоявшему у стены, а когда снова открыла дверь, сестра на нее даже
не взглянула. Госпиталь был большой, и на постоянно появляющихся
здесь новичков почти не обращали внимания. В конце концов, поду-
мала она, можно сказать, что ее вызвали взять биопсию.
Сюзан обследовала «предбанник» операционной. Примерно через
час она попала в операционную № 8 — именно здесь произошли два
последних злополучных случая комы. Операционная как операцион-
ная, ничто не вызывало подозрений. Сюзан собралась было уходить,
но ее внимание привлек подвесной потолок из звукоизолирующих
плит. Взобравшись на сестринские шкафчики, она попыталась при-
поднять одну из плит. Та не поддалась, вторая легко сдвинулась
с места.
Девушка немного подождала, чтобы привыкнуть к полумраку
Глазам ее представилось множество труб и трубочек, идущих в раз-
ных направлениях. Сюзан нашла анестезиологические газопроводы,
они были окрашены в различные цвета в зависимости от газа,
который проходил по ним. Кислородная линия была ярко-зеленая.
Трубки от разных операционных собирались в большие пучки, но
Сюзан интересовала только операционная № 8.
Чтобы не потерять «нить Ариадны», девушка вела по трубке
пальцем. Он легко скользил по гладкой металлической поверхности
и вдруг натолкнулся на что-то. В неясном свете Сюзан попыталась
рассмотреть, что бы это могло быть. Оказалось, это Т-образный
клапан, которого не было на линиях, ведущих к другим операцион-
ным. Ясно, что кислород в этом месте можно было перекрыть Но для
чего?
Сюзан на мгновение задумалась: может, для того, чтобы ввести
в линию другой газ? Например, окись углерода, которая не меняет
цвета крови’ Не в этом ли разгадка тайны внезапных коматозных
случаев? Тогда это убийство! Причем преднамеренное!.. Кто это
делал, зачем?..
Лишь около часа ночи Сюзан наконец-то добралась до своей
комнаты. Несмотря на смертельную усталость, она не забыла о ко-
мочке скатанной бумаги, который, уходя из дома, подложила под
дверь. Комочка не было! Дверь кто-то открывал.
В ужасе Сюзан отступила к стене, забыв ключ в замке. Кричать
или молчать как рыба? Вызвать полицию? Она тут же вспомнила
угрозу незнакомца в отношении ее брата.
Кто же зто мог быть - насильник, грабитель? Почему за нею
следят?
— Что, черт побери, случилось с этим замком! — громко произ-
несла Сюзан, стараясь выиграть время. Входя, она заметила, что
дежурного по общежитию на месте не было, выходит, обратиться за
помощью не к кому. Сюзан медленно отходила к лестнице. Посту-
чаться в дверь к Марте Фэйн? Она не знала, дома ли соседка.
Пол безжалостно скрипел под ногами, выдавая ее отход. Тот, кто
Рисунок А. ОСТРОМЕНЦКОГО
стоял сейчас за ее дверью, мог прекрасно расслышать звук ее шагов.
А общежитие, казалось, спало вечным сном...
И гут Сюзан услышала, как ее дверь с шумом распахнулась,
ударившись о стену. Затем раздался топот бегущего в ее сторону
человека. Она не посмела оглянуться и помчалась вниз по лестнице.
Фрейд что-то там писал о подсознании. Вот сейчас оно помимо ее
воли все делало за нее само. Именно оно послало ее в переплетение
коридоров и проходов старого комплекса медицинского факультета.
Только там она смогла бы оторваться от преследователя, поскольку
знала гут буквально каждый поворот.
Спустившись с лестницы на первый зтаж, она резко повернула
налево, проскользнула в дверь и, чтобы не производить лишнего
шума, побежала по холлу на цыпочках, затем - в подвал.
Сюзан пошла по туннелю, соединяющему общежитие с медицин-
ским факультетом, в полной уверенности, что ей удалось убежать от
преследователя. В конце туннеля она открыла дверь и вдруг почув-
ствовала свежесть сквозняка. Сердце девушки замерло она поняла,
что это могло означать: одновременно открылась и входная дверь
в туннель. Теперь ее от преследователя разделяло не так уж и
много...
- Боже мой,— прошептала она в ужасе, когда вновь за спиной
услышала тяжелый топот. Неужели она совершила ошибку: покинула
общежитие, полное пусть и спящих, но все же людей? Здесь же в этот
час ночи не было никого! На ватных ногах она побежала вверх по
лестнице, ведущей из подвала, на ходу пытаясь изобразить, что же
делать.
Сюзан оказалась в корпусе патанатомки. На первом этаже нахо-
дились два лекционных амфитеатра с анфиладами самых разных
комнат, на втором - анатомичка с лабораториями. Еще два этажа
занимали разные офисы, с расположением которых Сюзан не была
знакома.
Она открыла дверь на первый этаж. Амфитеатр был в полной
темноте, если не считать тусклого света от уличных фонарей, кото-
рый пробивался сквозь окна. Как и в анатомичке, пол был покрыт
мрамором, и каждый ее шаг отдавался гулким эхом. Девушка побежа-
ла вверх по ступеням амфитеатра. Преследователь нагонял ее. Его
шаги становились все громче.
Сюзан добралась наконец до верхнего ряда и повернула к выходу.
Ей надо было оторваться от преследователя и спрятаться, чтобы
человек не смог отыскать ее в темноте.
Она застыла на месте, услышав звук открываемой двери, и в ее
просвете увидела темный силуэт мужчины. Стараясь не производить
шума, Сюзан легла на пол, глядя в щелочку между двумя сиденьями.
Раздался щелчок выключателя, и амфитеатр залил мигающий
свет ламп дневного света. Сюзан медленно поползла к двери, но не
выдержала, вскочила на ноги и ринулась к выходу. Дверь была
закрыта!
В ужасе она уставилась вниз на мужчину, который бросился к ней,
перепрыгивая через ступеньки. Девушка в отчаянии рвала на себя
ручку двери, но та не открывалась. И тут Сюзан увидела задвижку.
Она отбросила ее в сторону, дверь распахнулась и она бросилась
вперед.
За дверью ее взгляд наткнулся на пожарный огнетушитель, на-
полненный углекислотой. Схватив его, она направила баллон в при-
ближавшегося преследователя, обдав его лицо пенистой струей.
Ослепленный мужчина обрушился назад. Сюзан была поражена про-
изведенным эффектом, наблюдая за его падением. Мужчина взгля-
нул на нее и, несмотря на боль, выдавил из себя улыбку.
- Мне нравится, когда они поначалу сопротивляются,— пооце-
дил он сквозь сжатые зубы.
Сюзан подняла баллон и изо всех сил швырнула его в пытавшую-
ся подняться фигуру. Тяжелый металлический цилиндр ударил муж-
чину в плечо, опрокинув навзничь. Сюзан понимала, что ей сопутство-
вала невероятная удача, но это вовсе не означало, что преследова-
ние закончилось.
Уже вбежав в анатомичку, она вновь услышала топот за спиной.
Неизвестный опять следовал за нею по пятам Ему было трудно
дышать, нестерпимо ныло левое плечо, на которое обрушился бал-
лон. То, что его обошли на дистанции, только раззадоривало его.
Девка должна умереть!
Он вытащил из кобуры свою «беретту», навинтил на дуло глуши-
тель. На мгновение силуэт девушки стал виден ему. Мужчина выстре-
'лил, не целясь. Пуля прошла в нескольких сантиметрах от головы
Сюзан, вонзилась в дверную раму. Мелкие щепочки ударили ей
в щеку.
Звук выстрела был похож на шлепок при выбивании ковра, и Сю-
зан осознала, что стреляют по ней. только тогда, когда ее щеку что-
то оцарапало. Она подбежала к двери холодильника, в котором
хранились трупы, предназначенные для занятий студентов. В рукоят-
ке, фиксируя ее закрытое положение, торчала большая спица из
нержавеющей стали. Она выдернула спицу и с трудом открыла
тяжелую дверь. Переступив через порог холодильной камеры, девуш-
ка нашла выключатель и зажгла свет.
Сюзан прекрасно помнила свое первое посещение этой камеры
еще на первом курсе, когда начинался курс анатомии. Как и тогда,
обнаженные трупы в прозрачных пластиковых мешках висели на
крюках, прицепленных к роликам, и могли перемещаться по направ-
ляющим, прикрепленным к потолку. Тут все было перемешано —
женщины с мужчинами, белые с черными... Смерть уравняла их всех.
В просторной камере прела одна-одинственная лампочка. Сюзан
старалась не смотреть на трупы и одержать пробиравшую ее до
костей дрожь. Ей было жутко не только от стоявшего здесь свирепого
холода. Девушка надеялась, охотничий инстинкт заставит ее пре-
следователя войти в камеру И не ошиблась в своих предполо-
жениях.
Мужчина переступил порог и стал оглядываться кругом, не вполне
понимая, куда попал. Он заметил, что шпилька на двери болтается на
цепочке, и из этого сделал вывод, что его жертва спряталась в этой
комнате. Холод ему был не страшен, он был в плотном шерстяном
костюме и толстом драповом пальто.
Когда же он разобрался, что перед ним, то в первое мгновение
отпрянул в ужасе. Тем не менее совладал с нервной дрожью:
- Я знаю, ты здесь. Почему бы тебе, крошка, не выйти ко мне,
чтобы мы смогли поболтать?
Он взглянул в просвет между двумя первыми рядами, но, кроме
замороженных трупов, ничего не увидел. Цепким взглядом посмотрел
между двумя другими рядами. Опять ничего. Где же девушка?
- Выходи,- сказал мужчина,- не заставляй меня обыскивать
это чертово место!..
Сюзан, поджав ноги, висела на руках, держась за штангу для
крюков. Сквозь перчатки ладони насквозь пронизывал обжигающий
холод металла. Сейчас или никогда! Она резко отпрянула от стены,
изо всех сил толкнув вперед пластиковые мешки с замороженными
трупами.
Поначалу весь ряд двигался почти незаметно. Но затем, подобно
падающим костяшкам домино, мешки постепенно увеличили ско-
рость. Мужчина, услышав странный щелкающий звук,- мешки стука-
лись один о другой- стремительно, как дикая кошка, отскочил
назад к двери, инстинктивно поднял пистолет и несколько раз вы-
стрелил в первый приближающийся к нему труп. Но атаковавший его
и так уже давно был мертв - сине-белый, с искривленными в грима-
се застывшими губами, которые расплылись в ужасной полуулыбке...
Восемьдесят килограммов замороженной человеческой плоти в по-
лумраке обрушились на мужчину, отбросив его в сторону к боковой
стене холодильной камеры. За первым трупом последовали осталь-
ные, нагромоздив хаотичную баррикаду, через которую теперь слож-
но было пробраться к выходу.
Сюзан благополучно «доехала» на крюке до самой двери. Мужчи-
на лихорадочно пытался раскидать мешавшие ему трупы, но левое
плечо не слушалось его. К тому же он потерял мгнозение, пытаясь
25
руками поймать Сюзан, пулей пронесшуюся мимо него. Он хотел
поднять «беретту», чтобы выстрелить в нее, но не успел.
Отбрасывая трупы направо и налево, преследователь стремился
к выходу. Выскочив из камеры, Сюзан навалилась всем телом на
тяжелую дверь, пытаясь поскорей закрыть ее. Щелкнул замок, ручка
встала на свое место. Осталось только вставить в отверстие висев-
шую стальную спицу. Она буквально на мгновение опередила мужчи-
ну. который изнутри уже рвал ручку.
Бессильно Сюзан оперлась спиной о дверь. Сердце ее бешено
стучало, казалось, в самом горле. Из-за двери доносились приглушен-
ные крики, стук. Затем раздались хлопки выстрелов, но обитая
металлом дверь была непробиваема даже для мощной «беретты».
Только сейчас Сюзан осознала смертельную опасность. Ее била
нервная дрожь. В голове- единственная мысль: найти хоть кого-
нибудь, кто бы смог ей помочь!
Трясясь от страха, Сюзан решила не возвращаться в свою комна-
ту. Беллоуз - единственный человек, к кому она могла прийти
сейчас, поздно ночью.
...Он открыл ей дверь, закутавшись в махровый халат. Сюзан,
ступив через порог, выпалила:
— Ты приглашал меня выпить. Я пришла.
- Но я говорил в одиннадцать, а сейчас уже два часа ночи!
Девушке хотелось рассказать ему все - о преследовании, вы-
стрелах в амфитеатре, о холодильнике. Ей хотелось кричать и пла-
кать. Но она сидела и молчала. Беллоуз «не включился». И это не
в первый раз.
- Есть новости, Марк. Во-первых, на меня опять напали Тот же
самый человек, что преследовал в метро. А во-вторых, я обнаружила
в восьмой операционной клапан на кислородной линии.
- Ты что, серьезно? На газовых линиях нет клапанов. Ты что,
имеешь в виду такой клапан, через который в линию можно ввести
другой газ?
— Я не разбираюсь в этом, но единственная операционная, где
такой клапан есть,- это восьмая.
- Вряд ли стоит бить тревогу По крайней мере пока я не
проверил все досконально.
Сюзан не слушала его. Ее ум работал с необыкновенной быстро-
той.
- Пойми, Марк. Кома наступает, вероятно, из-за недостатка кис-
лорода. Это убивает кору и отключает сознание. Один больной
в восьмой операционной умер, и его пришлось вскрыть. Выяснилось,
что у него произошла остановка дыхания.
- Но, Сюзан, анестезиолог не допустит в операционной гипок-
сии...
— А если с помощью Т-образного клапана подмешать угарный
газ? Ты же сам говорил что при этом цвет крови не изменится
- Да, это возможно, но только теоретически. Ты забываешь, что
многие коматозные случаи случаются у людей, и на пушечный вы-
стрел не подходивших к операционной! Впрочем, можешь копаться
в своих гипотезах, пока не посинеешь. Я пошел спать, мне завтра
рано вставать...
Сюзан выскочила из его квартиры, громко хлопнув дверью.
...Заточенного в холодильнике охватила паника. Он всегда боялся
закрытого пространства, страдая при этом от нервного удушья.
К тому же, несмотря на костюм и пальто, его начал пробирать холод.
Не вселяло оптимизма и соседство многочисленных трупов. Муж-
чине стало казаться, что они шевелятся и окружают его со всех
сторон. Он прижался в углу камеры, чтобы держать всю группу перед
глазами. Ноги застывали, и он медленно присел на корточки, уже не
ощущая своих коленей.
...В четверг утром, около десяти, Сюзан позвонила шефу хирургов.
- Это опять мисс Уилер. Можно поговорить с доктором Старком?
— Сюзан? Я очень рад слышать ваш голос. После всего, что вы
рассказали вчера днем, я стал беспокоиться, когда вы не позвонили
в девять. У вас все в порядке?
— У меня какая-то непонятная боль в животе, поэтому я была
вынуждена проваляться все утро в постели, мистер Старк. А так все
нормально.
- Вы просили меня помочь с институтом Джефферсона. Мне
пришлось повозиться, чтобы добиться от них разрешения пустить вас
навестить друга Директор института заявил мне категорически, что
никого больше к нему не пустит.
- Огромное спасибо, мистер Старк. Да, еще... В восьмой операци-
онной я нашла на кислородной линии клапан
- Как вам удалось обнаружить его?
- Я залезла на потолок...
- На потолок?!
— Ну, подняла одну из плит подвесного потолка и увидела.
— Сюзан, но это уж слишком, я не могу одобрить лазание по
потолкам! Особенно над операционными... Кстати, насчет вашего
клапана. Вероятно, это для стравливания пузырьков воздуха, кото-
рые попадают в линию при смене баллонов. Но я так или иначе
проверю, спасибо вам.
...- Эй, Марк! — позвал Беллоуза громкий голос его приятеля —
дежурного хирурга.- Тебе твои студенты не рассказали о том, что
произошло на медфакультете этой ночью? Какой-то клиент вломился
в анатомичку. Похоже, какой-то псих. Разрядил огнетушитель, а по-
том забрался в морозильник и стал там куролесить: сбросил трупы,
а некоторые из них расстрелял... Можешь себе представить? — Кол-
лега давился от хохота.
- И что, замерз? - спросил Беллоуз, которому было не до
смеха. Он вспомнил Сюзан и ее ночной рассказ.
— Ну, не совсем. В полицию кто-то позвонил часа в три ночи. Те
подумали, что студенты дурят, проверять пошла только утренняя
смена. К тому времени, когда они нашли этого типа, он был уже без
сознания, скорчился в углу. Его еле-еле отходили в реанимации...
— Могу догадаться,- сказал Беллоуз, слушавший вполуха.
Доктор вновь разразился хохотом.
- Представляешь, отморозил себе все напрочь... Я был вынуж-
ден кастрировать его... Полиция сказала, что у него фальшивые
документы. Ублюдок какой-то, он что-то бормотал все время о Чи-
каго...
Неужели, подумал Марк, это тот самый человек, который гнался
за Сюзан? Но как же ей удалось запереть его в холодильнике
анатомички? Почему она ему об этом не рассказала? Или он ее плохо
слушал?
Марк снял телефонную трубку и набрал номер Сюзан. Девушка не
отвечала. Беллоуз соединился с дежурным по общежитию и попросил
передать Сюзан Уилер, чтобы она срочно позвонила ему, как только
появится...
(Продолжение следует.)
Перевела с английского
Л. МИЛОВАНОВА
Дорогие читатели!
СП «Оздоровление» открывает для читателей «Здоровья»
заочную медицинскую консультацию
с привлечением лучших специалистов страны.
Подробности — в ближайшем номере журнала.
Справки по телефонам: 253-00-75, 252-39-50
и письменно — Москва, 123026, СП «Оздоровление».
26
Кусочками льда, брошенными
в бокал шампанского, никого не
удивишь. А если их сделать фи-
гурными? В формочки из фольги
«Без рук, без ног, а рисует»? Мо-
роз — скажет каждый. Помогите
ему. Заполните водой (можно ее
подкрасить гуашью) аптечную
грушу или большой шприц и сна-
ружи на окнах брызгами нарисуй-
те забавные фигурки, например,
животных. Все, что придет в го-
лову, принесет радость. Крепкий
мороз моментально схватит и со-
хранит ваш рисунок.
Снегурочку, гномика или оловян-
ного солдатика можно извлечь
из... морозильной камеры холо-
дильника. В качестве пресс-фор-
мы используйте фольгу или фор-
мочки для песка. Когда вода
превратится в лед, извлеките
фигурки. Поставьте Снегурочку
на блюдце в центре новогоднего
стола. На ваших глазах она бу-
дет медленно таять. Совсем, как
е сказке!..
(какие — это уже вам подскажет
фантазия) налейте воду и по-
ставьте в морозильную камеру.
Воду можно подкрасить соком
граната, апельсина, черной смо-
родины.
Получить пудру для украшения
праздничного торта можно из
прессованного сахара-рафинада.
Пропустите его через мясорубку
с двумя вращающимися дисками
или кофемолку.
Хороший новогодний подарок —
привлекательные сумки, напри-
мер, из прошлогодних настенных
календарей больших размеров.
Сделать их несложно с помощью
обычных канцелярских кнопок.
К сторонам обычной пластико-
вой сумки календари прикрепля-
ются двумя кнопками (одна
в /ц>угую с обеих сторон), язычки
их аккуратно зажимают плоско-
губцами.
Растворимый кофе придаст бе-
лым кружевам вашего новогод-
него туалета желтоватый отте-
нок, если небольшое количество
его добавить в воду для поло-
скания.
Занимательные ледяные фигур-
ки можно сделать с помощью
детских формочек для песка.
Только вместо песка заливают
подкрашенную воду. Не забудьте
опустить в нее нитку, чтобы по-
том, когда фигурка застынет,
удобно было подвесить ее на
елке в лесу.
На пороге Новый гад. Праздник желанный, ибо кажется, стоит
переступить этот рубеж, и сбудется все: больные обретут здоровье,
ученики — «четверки» и «пятерки» по всем предметам, мамы
и палы — душевный покой и равновесие... И готовятся к нему загодя.
Дети по одному им известному телеграфу нашептывают в подушку
сокровенные желания, родители, сбившись с ног. помогают выпол-
нять их Деду Морозу.
Праздник считается семейным. В каждом доме свои традиции.
У одних обязательны пирожки со «счастливой» начинкой, есть кото-
рые надо очень аккуратно, чтобы не проглотить запеченный скручен-
ный листочек с пожеланием. Кто-то предпочитает встречать Новый
год б лесу, под живой елкой, кто-то продумывает карнавальный
костюм... А вот «придумки из ничего» президента нашей академии
Л. Н. Афанасьева. Они, надеемся, послужат толчком для раззития
фантазии и изобретательности наших читателей.
Если вы хотите, чтобы елочные
игрушки «зашевелились», сде-
лать это несложно. Достаточно
на дно игрушки насыпать намаг-
ниченные опилки и вблизи каж-
дой расположить электромагни-
ты, которые включаются в цепь
через реле времени. Магнитное
поле около игрушек то возника-
ет, то исчезает, а елочные шари-
ки, зайчики, сосульки, подвешен-
ные на нитках, то притягиваются,
то отталкиваются. Хочешь не хо-
чешь, а улыбнешься.
ЙОГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Редкое занятие группы здоровья проходит без того, чтобы к нам не заглянул
кто-нибудь новенький. Как правило, новички приходят не с целью повысить
свой жизненный тонус, а избавиться от недуга с помощью йоги, исправить
физический недостаток. Так было и на этот раз.
Во время очередного занятия в зал вошел средних лет мужчина маленького
роста.
— Я слышал, у йогов свой подход к проблеме роста,— сказал новичок.—
Просветите если можете.
У ВАС
ПЛОХОЕ
ЗРЕНИЕ -
ВЫ МОЖЕТЕ ЕГО
ЗНАЧИТЕЛЬНО
УЛУЧШИТЬ.
— Метод американского
врача-офтальмолога У. Бейтса
со специальными упражнениями
и таблицами;
— система П. Брэгга, содержащая
рекомендации по питанию,
водным процедурам, дыханию,
другим способам стимуляции глаз;
— метод коррекции зрения
в процессе чтения —
ВСЕ ЭТО ВЫ НАЙДЕТЕ
В ПОСОБИИ ЦЕНТРА «ИНСОФТ»
ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ УЛУЧШИТЬ
ЗРЕНИЕ.
Методики У. Бейтса и П. Брэгга
прешли широкую проверку в США
и признаны во всем мире.
Занимаясь два раза в день
по пятнадцать минут,
вы уже через 3—6 месяцев
ощутите реальные результаты.
Для приобретения пособия нужно:
— перечислить
ПОЧТОВЫМ ПЕРЕВОДОМ
24 рубля 50 копеек
на расчетный счет № 700505
в Ульяновском отд.
Агропромбанка Москвы,
МФО 211264, УМ и НП центр
«ИНСОФТ», индекс банка
115516, Москва;
— выслать заявку с указанием
вашего почтового адреса
и квитанцией об оплате
(предварительно запишите
для себя номер квитанции,
номер почтового отделения
и дату отправки)
на адрес: 123154, Москва,
б-р Карбышева, 14/1, «ИНСОФТ».
Пособие будет отправлено
в день получения заявки.
Заказные письма
и письма с уведомлением
просьба не присылать.
НАШЕ ПОСОБИЕ В НЕСКОЛЬКО
РАЗ ДЕШЕВЛЕ, ЧЕМ ЛЮБАЯ
МОДНАЯ ОПРАВА ОЧКОВ!
*
*
*
*
*
*
*
урок 6
Во-первых, приступая к занятиям йогой
(какую бы цель вы ни преследовали), не
забывайте один из важнейших ее принци-
пов — естественность. Никаких «пере»: пе-
реедания, перепивания, перенапряжения,
перетренировки. Все это может принести
только вред.
Во-вторых, к факторам, благоприят-
ствующим росту, йоги относят полноценное
питание, снижение частоты инфекционных
заболеваний, определенный образ жизни,
специальные физические упражнения. Под
образом жизни следует, разумеется, пони-
мать здоровый образ жизни. В это понятие,
в частности, входит отказ от табака, спирт-
ного. Курение и алкоголь, помимо прочих
пагубных воздействий на организм, значи-
тельно замедляют рост. Недостаточнее
и неполноценное питание, частые так на-
зываемые простуды, тяжелые психические
и непосильные физические нагрузки также
тормозят рост.
Не буду останавливаться на полноцен-
ном питании. Об этом «Здоровье» пишет
постоянно. Скажу только, что йоги реко-
мендуют включать в ежедневный рацион
1—1,5 килограмма разнообразных овощей
и фруктов в сыром виде.
Современная наука считает, что разви-
тие (рост) кости прекращается с исчезно-
вением в ней так называемых ростковых
зон. Это определяется по рентгенограмме
любой части скелета. Юноши б основном
перестают расти к 19—23 годам, у девушек
рост завершается на 2—3 года раньше.
Правда, индивидуальные отклонения
очень большие.
Но и после окончания роста костей ске-
лета в длину можно подрасти! За счет
улучшения осанки, выпрямления позвоноч-
ника. В специальной и научно-популярной
литературе встречаются свидетельства,
*
3
28
что за счет специальных упражнений на
гибкость и растяжение удавалось увели-
чить рост на 10 сантиметров!
Вот некоторые из этих упражнений. Вы
можете включать их в утреннюю зарядку,
дневную тренировку, вечернюю разминку.
Делайте движения спокойно, в медленном
темпе, дыхание не задерживайте. Предла-
гаемые упражнения эффективно воздей-
ствуют на позвоночник, увеличивая его
гибкость и подвижность. Упражнением под
названием «Ролик» вы интенсивно масси-
руете весь позвоночный столб, стимулируя
его рост.
«РОЛИК»
И. п. — сядьте на пол и обхватите коле-
ни ладонями, сцепив пальцы рук. Это ис-
ходное положение Плавне и мягко перека-
титесь на спину так, чтобы седьмой шей-
ный позвонок (самый выступающий у осно-
вания шеи) коснулся пола (фото 1). Верни-
тесь в исходное положение.
«СКРУЧИВАНИЕ» ПОЗВОНОЧНИКА.
И. п. — сядьте на пол, скрестив ноги
«по-турецки». Левую ладонь положите на
правое колено, а правую руку поставьте за
спиной ладонью на пол. Пользуясь руками
как рычагами, мягко и медленно разверни-
те туловище вправо до отказа (фото 2).
Вернитесь в исходное положение. Положи-
те правую руку на левое колено, а левую
руку поставьте за спину. И плавно развер-
ните туловище влево до отказа. Поворот
вправо и влево считайте за один раз.
«ПОЗА СОБАКИ»
И. п. — сядьте на пятки, носки упирают-
ся в пол. Скользя вытянутыми перед собой
руками по полу, мягко и медленно про-
двиньтесь вперед, коснитесь пола грудью
(фото 3). Бедра должны быть вертикаль-
ны полу. Расслабьтесь и оставайтесь
в этом положении 1 —2 минуты. Дыхание не
задерживайте! Вернитесь в исходное поло-
жение.
Каждое упражнение повторите 8 раз.
Постепенно доведите число повторений до
15—32 раз, в зависимости от вашего возра-
ста, самочувствия, уровня тренированно-
сти.
Хорошо стимулирует рост и растягива-
ние позвоночника упражнение 2, опублико-
ванное в №2 журнала за 1991 год под
рубрикой «Йога на каждый день».
П. СМОЛЬНИКОВ,
инструктор-методист
Ж
Дополнительную информацию о том,
как подрасти, вы сможете узнать, написав
по адресу: 113093, Москва, Павловская
улица, д. 25, корп. 6, научно-медицин-
ское предприятие «МЕТА».
*
*
ж
*
*
*
*
$
*
*
' 2М а.
ЕЯ
*
*
*
*
ж
ж
*
ж
ж
ж
*
ж
ж
ж
*
_ •
ВЫ ПРОСИЛИ РАССКАЗАТЬ
В КАКОМ УХЕ
ЗВЕНИТ?
Знакомый с детства вопрос. Угадал — задуманное сбудется. Не
угадал — нет. А звон (вы замечали?) возникает лишь в одном ухе,
нередко сопровождаясь его закладыванием. Вызвать звон в ухе
может и неожиданный хлопок. Повторный эффекта не дает.
Так что же это за феномен и почему он возникает? Одна из
концепций — акустическая метеоадаптация человека, или, проще,
приспособление его к постоянно меняющейся воздушной среде обита-
ния. Как мы реагируем на погоду? Тепло, холодно, сыро — констати-
руют рецепторы кожи, соприкасаясь с воздушной средой. А могут ли
они предупредить нас, подготовить заранее к изменению погоды?
Оказывается, могут Носителями информации в этом случае являют-
ся метеозвуки — определенным образом модулированный турбулент-
ный шум свободной атмосферы в слышимом диапазоне частот, гене-
рируемый движением воздуха.
У Земли метеозвук имеет слабую интенсивность (до 25 децибе-
лов). Однако малейшее изменение температурно-влажностных харак-
теристик изменяет его спектр. Давно уже замечено: чудесным свой-
ством улавливать малейшие колебания атмосферы пользуются все
живые организмы. И не только улавливать, а своим поведением
предсказывать погоду.
Человек неосознанно постоянно воспринимает метеозвуки. Они
помогают функциональным системам организма приспособиться зара-
нее к неблагоприятным факторам внешней среды. Процесс этот
сложен. И пока мало изучен. Чтобы воспринимать очень слабые,
близкие к пороговым метеозвуки, нужно их выделять среди фонового
шума, усиливать и проводить к рецепторам. Что и делает орган слуха
путем настраивания наружных и средних структур на максимальное
усиление метеозвуков, несущих информацию о погоде.
Метеозвуки различаются по частоте и громкости. С помощью
мышц среднего уха происходит перемещение барабанной перепонки,
возникает некий резонанс. Чтобы организм правильно отреагировал
на поступающее извне сообщение, он должен четко различать со-
стояние погоды в данный момент (дать так называемый диагноз)
и почувствовать возможность ее изменения в ту или иную сторону
(прогноз).
Эту информацию дают своеобразные звуковые образы, которые
имеют различные частоты и уровни. Человек одним ухом воспринима-
ет диагностическую информацию на одной частоте, а прогностиче-
скую — другим и уже на совсем другой частоте.
А теперь представьте: все спокойно, барабанная перепонка
в нейтральном положении. Но вот происходит изменение метеозвуков
по частоте и громкости. При настройке уха на восприятие метеозву-
ксв происходит смещение барабанной перепонки, увеличивается ее
жесткость. Барабанная перепонка движется кнаружи, длина слухово-
го прохода уменьшается, и тогда резко падает восприятие громкости
шумов атмосферы. И напротив, когда длина слухового прохода уве-
личивается, громкость восприятия звука возрастает скачком. Субъ-
ективно слышен звон в ухе. Такое наблюдается, когда ведущий
метеозвук переходит в низкочастотную часть спектра. А это харак-
терный признак капризов погоды. Значит, звон в ухе — сигнал о пред-
стоящем изменении среды обитания. В момент же движения барабан-
ной перепонки ухо «закладывает».
Так что не относитесь к риторическому вопросу «В каком ухе
звенит?», как к детской забаве. Прислушайтесь и проанализируйте
свое самочувствие, сравните его с тем, когда в ухе звенело в другие
дни, попробуйте определить, какие изменения погоды вам предвеща-
ет звон в ушах. Такой опыт накапливается у каждого индивидуально
и постепенно. А если ваш внутренний «барометр» указывает-на
ненастье? Можно поступить по-житейски просто: взять зонтик, даже
если в окно светит солнышко, либо переждать предполагаемую
непогоду дома.
В. Н. ЧЕРНЯВСКИЙ,
доцент
Ростов-на-Дону
29
*
ПУБЛИЦИСТИКА. ДАТЫ. СОБЫТИЯ
А. В. Царю —
И. Павлени© —
В. Г. Глаз —
Н. Савина —
И. Павленко —
Я Орлова -
К. В. Судаков,
Е. А, Юматов —
Т. А. Япло —
А. Бызер —
Нам всем необходимо «желание
>ХИ7Ь- 1
Дорога в Изумрудный. город.
Заметки с междунароцной
конференция по плаяироааижо
семьи 1
Гомеопатия перед лицом
времени 1
Интеллектуальные тренажеры или
Как поскорее спуститься с небес
на землю 2
Цель сотрудничества — здоровье
детей. 2
Человек с планеты Старость 2
Вызываем на поединок стресс 2
По улице Свободы — е тупик? 2
Много ли у красоты проблем? 2
Н. Прожитии —
Д. Орлова -
Ш. Ольгина —
Т. Ефимова —
О. Андреева —
Спасите своих детей!
Открытое письмо врачей-
инфекционистов и педиатров
читателям журнала «Здоровье» 3
Венера Милосская, или Вечная
женственность 3
Счастье в продольном разрезе 4
Музей в странноприимном доме 4
Париж, вода и... медные трубы 4
Ситцевое здоровье 4
Всемирный день здоровья
Солидарность, взаимопомощь,
милосердие
5
31 мая 1991 года — Всемирный день без табака
«Общественные места и транспорт
свободны от курения»
Б. Альбина — На лечение за границу
О. Шустова — Семейное счастье
на фоне гобеленов
Т. Яппо — Патрик Рампады «У нас
много общих проблем*
О. Климова — Вокруг минеральной воды
5
О
5
5
5
I июня — Международный день защиты детей
И. Павленко — Маленький человек на льдине 6
В. Г. Грицае.чко.
С. И. Иванов — Семипалатинск. Что дальше9 6
И. Витальева — Возрождение 6
П. В. Симонов — Спасение — в альтруизме! 7
Г. В. Блохинцев — Надия — значит -Надежда» 7
Е. Хаустова - Будет и у левшей праздник1 8
И.Павленко— «Дети из пробирки»... 8
Ю. Козакова — Капля на гооячеы камне 8
И. Витальева — Возьмите простокваши и молока
для каши... 8
И. Ланек — «Требуется трансплантат?» 8
Ю. Козакова — Нейрохирурги выбрали Москву 9
21 ноября — День некурения
Т. Ефимова — 22001-ой — не будет! 0 том, что удобно у нас и неудобно в Америке 10
Н. Савина Коробейники не. Волге 10
Э. С. Цыганков — Гаммы на автомобильный лад 10
Н. Шапова — Кто поможет школьнику9 11
Н. Савина — Люстра Чижевского 11
Акция «Мать и дитя»
продолжается 11
Н. Протасова — Выигрывает... проигравший 12
Н. Савина — Увы, человечество стареет 12
С. Мамулов - Лекарство, которое... слушают 12
Н. Меньшикова — Как живешь, Сашенька? 12
ЛЮДИ И СТРАНЫ
В. Я Цветов —
В. В. Овчинников —
Д А. Гранин —
Долголетие по-японски 3
Тибет: за завесе») тайны 5
Германия лазами не путешестзен-
ника 8
ЕСТЕСТВЕННОНАУЧНЫЕ СТАТЬИ
Н. А. Ляпунова—
Н. А. Ляпунова —
Я А. Ляпунова —
Н. А. Ляпунова —
В. Л. Ижевская —
Г. И. Марков.
В. С. Козлов —
В. Л. Ижевская —
В. Л. Кравченко —
О. Надеждина —
В. Л. Ижевская —
О. Зедайн -
Откуда дета берутся? 1
Из одной — великое множество 2
Мальчик? Девочка9 3
Игра е... гены 4
Родная кровь 5
А можно и без прокола 5
Резус-положительмые,
резус-зтрицательные 6
Разве так бывает? 6
Генетические опечатки 7
«Царская болезнь» 10
Неподкупный свидетель 12
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Н. В. Федорова —
Ю. Т. Кочетков —
Л. Г. Ковалева -
В. Ф. Смирнов -
А. С. Сегал -
В. А. Хвойницкий —
Л. Е. Мачнева —
Г. Ф. Романенко —
С. Г. Бурков —
Г. М. Барер —
Г. В. Грудцын —
Н. А. Онучин —
М. А. Козаченко —
В. Д. Завойхин —
В. Т. Пальчуи —
И. Б. Трофимова —
Т. И. Сергеева -
В. Г. Горюнов -
5. И. Халилова —
С. Ф. Соколов —
В. О. Гурдус -
В. Г. Акимов —
В. П. Павлов —
В. Ю Мареев -
И. И.Затевахин —
А. Г. Лебедев —
В. В. Спиричев,
Т. В. Рымаренко —
С. В. Шкуро —
А. А. Морунова —
Г. В. Грудцын —
В. П. Павлов —
И. А. Фришберг —
В. н. Карандашев —
О. А. Вихерт —
Ю. Ф. Майчук —
В. К. Мусатов —
А. Койсман —
Р. Р. Рыскинд —
О. Ч. Домбаева —
Сто и одна причина
головокружения 1
Синдром патологического
прикуса 1
Эритремия 1
Как бороться с запорами 1
Бесплодие у мужчин 1
«Объясните, доктор...» 2
Питание при лучевой терапия 2
Отбросьте предубеждение! 2
Опущение жепудка 2
Травматический стоматит 2
Инфаркт у молодого человека 3
В пору цветения 3
Климакс: готовьте себя заранее 3
Описторхэз 3
Головокружение и
внутреннее ухо 4
Атопический хейлит 4
Болезнь не менее грозная,
чем СПИД 4
Хронический пиелонефрит 4
От чего умер Скрябин 4
Сердце бьется медленно 5
Васкулит 5
За красивым загаром 5
Тренируйте мышцы кистей 5
Миокардит 6
После операции на артериях ног 6
Панариций 5
Гипервитаминоз нам не грозит 6
Доктор Касьян советует 6,7
Как похудеть? 7
ОКИ: особенно опасны для детей 7
Сердечная недостаточность 7
Чрезмерная подвижность суставов 7
Деформацию груди исправляет
хирург-косметолог 7
Психологические установки,
помогающие жить 7,8
Гипертонические кризы 8
Кератит 8
Внимание, меланома1 8
Слагаемые гармонии 8
Рожа 8
Кольпит 8
30
А. С. Кадыков — Паркинсонизм 9
А. Ф. Синяков — Пыльца ли виновата? 9
Н. Г. Кочергин - Нейродермит 9
А. Л. Гребенев - Дуоденит 9
О. Б. Лоран,
д. Ю. Пушкарь — Недержание мочи при напряжении 9
В. В. Невеличук - Ридингфобия 10
А. Осипов — На второй этаж... в пещеру 10
И. А.Дайхес — Гайморит 10
Ю. Я. Варакин — Нарушение мозгового кровообраще-
ния 10
Л. П. Мазитова — Перхоть 10
В. Г. Авдеев — Хронический панкреатит 11
Н. С. Чистякова,
В. Н. Поздняков — ЛФК и самомассаж при стенокардии 11
Д. Н. Гаприидашвили — Пупочная грыжа 11
В. К. Трескунов — Астма физического напряжения 11
Е. В. Белова - Шлагбаум стрессу 11
В. В. Старинский,
Е. Н. Сотникова — Онкология: факторы риска 11
Г. А. Мельниченко — «Волосатая» женщина 11
А. Н. Слепушкин,
А.Л.Беляев- В ожидании гриппа 12
М. И. Кечкер — Боль в области сердца 12
Г. Я. Долгопятов — Грудной радикулит 12
Н. А. Онучин — Рецидивирующий бронхит у детей 12
В. И. Гаврилов - Болезнь Дауна 12
КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ПРИЕМ
Г. А. Мельниченко —
В. В. Троценко —
На приеме больная диффузным
токсическим зобом 1
Не могу спускаться по лестнице... 3
РОДИТЕЛЬСКИЙ КЛУБ
В. И. Шиленкова — 12 шагов в будущее 1
Дж. Гейл — Ох уж эти родительские сомнения 1
В. И. Шиленкова — Дж. Гейл — Поговори со мною, мама! Дети имеют право на собственные 2
чувства 2
В. И. Шиленкова - Уроки физкульр/ры и солнечные ванны 3
В. И. Шиленкова — Дж. Гейл - Малыш познает мир Об ответственности, нравственности 4
и запретных темах 4
В. И. Шиленкова — Новое меню — новые проблемы 5
Дж. Гейл — Не очень приятные, но необходимые предостережения 5
В. И. Шиленкова — Дж. Гейл — Зубки режутся... О безопасности, несчастных случаях 6
и умении принять решение 6
В. И. Шиленкова — Он становится любопытным 7
Дж. Гейл - Как избежать сексуального насилия? 7
В. И. Шиленкова — О «ладушках», «прятках» и пользе
ползания 8
В. И. Шиленкова — Ему уже очень многое удается! 9
В. И. Шиленкова — О проглоченных пуговицах и слове
«нельзя» 10
В. И. Шиленкова — Он все больше становится самим собой 11
В. И. Шиленкова — Самый трудный год позади 12
ВЫ ПРОСИЛИ РАССКАЗАТЬ
А. С. Белевский — Так ставить ли банки? 1
О. Кортуков — Мозоли и натоптыши 2
Н. Н. Немчинов — Вреден ли парафин? 2
А.Талипова — Тушенка про запас 2
В. Хаснулин — Неблагоприятные по геофизическим
факторам дни 2-12
И. П. Баскова — Когда и как применять пиявки? з
В целях сохранения тайны 3
Зеленый чай... от насморка з
Л. А. Положенкова - Холестерин и желчный пузырь 4
А. Синяков — Мед вернет вам силы 4
Т. В. Рымаренко - Апельсины? С корками?! 5
Ю. 3. Розенблюм — Можно ли исправить зрение
без операции 5
А. А. Сорокина — Софора японская 5
М. М. Френкель — Медовая кашка вместо таблетки 6
А. Ф. Синяков — Талия и... травы 6
В. Э. Дубров — Вам сняли гипс... 7
П. А. Виноградов — Степ-тест 7
В. Л. Ижевская — К сожалению, правда 7
Г. Н. Никулинский - Рентгеноскопия... ручной клади 8
А. М. Вавилов — Жировики 8
Ю. М. Неменова Маленькие неприятности
из-за больших запасов 8
Ж. Чарыева — Моющиеся обои не для комнаты 8
М. М. Гурвич — Варенье с косточками 8
К. Г. Уманский — Если болит голова 8
Л. К. Г рачев — Если нет бабушки... 9
Н. Меньшикова — Мануальное лечение по Келю 9
Даты на лекарствах 9
М. М. Левачев — Как сочетаются жиры 9
С. А. Хотимченко - Нитраты в молоке 9
К. Г. Уманский — «Ежели кто сам уснуть не может...» 9
3. А. Скобарева — Веранда... на девятом этаже? 9
А. А. Галкина - Витамины в термосе 10
П. Храмцов — «Опасная» раскладушка 10
Л. Василевская — Можно ли читать во время еды? 10
К. Г. Уманский — Снесла курочка яичко, непростое... 10
В. Л. Кравченко — Никто не застрахован 10
Ю. М. Неменова — Заморский гость 10
3. А. Скобарева — Не смотрите телепередачи лежа 10
С. П. Португалов — «Волшебные» таблетки или Чем
грозят анаболические стероиды 11
М. М. Авхименко — Разделочные доски 11
А. Н. Зайцев - Опасна ли жевательная резинка7 11
А. А. Сорокина — Прополис. Рябина черноплодная.
Сбор из пустырника и корней валерианы 11
С. А. Борзаева — Прежде всего успокойте ребенка 11
А. П. Лаптев - Бесполезное ухищрение 11
Ю. Г. Травин — Зима — не помеха! 12
С. А. Рославцева — «Фарацид» — враг муравьев 12
Ю. М. Неменова — «Морской рис» 12
В. Н. Чернявский — В каком ух? звенит? 12
В. К. Алборова — Хотите избавиться от тагуировки? 12
ПЛАНИРОВАНИЕ СЕМЬИ Что мы знаем о контрацепции 2
А. Г. Хомасуридзе — ОК против аборта 4
Е. А. Романова, Л. И. Ременик — Естественный метод: «за» и «против» 10
ХРОНИКА ГРОЗНОЙ ЭПИДЕМИИ
Н. А. Чайка -
Л. Скуратовская,
С. Розенберг —
И. Неклюдов -
Навстречу собственной погибели?
ВИЧ-инфекция перестала быть «при-
вилегией» групп риска 8
«Объединим наши усилия!» 11
ШКОЛА ДЛЯ БОЛЬНЫХ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
Г. Г. Мамаева — Когда сердце нуждается в защите 4
Е Г. Старостина — Кусочек хлеба... перед нагрузкой * 10
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
А. А. Сорокина - Алоэ древовидное 1
31
А. А. Сорокина —
M. Кашникова —
А. А. Сорокина—
Л. М. Молодожнмкова —
Т. Д. Рендкж —
А. А. Сорокина —
В. А. Ермакова —
В. Э. Гусейнова —
А. А. Сорокина —
А. А. Сорокина —
А. А. Сорокина —
Сосна обыкновенная 2
Аир обыкновенны' 3
Одуванчик 4
Чистотел большой 5
Череда трехраздельная 6
Черная смородина ' 7
Лапчатка прямостоячая 8
Шиповник 9
Калина обыкновенная 10
Девясил высокий 11
Кассия остролистная 12
ГИГИЕНА ТРУДА, БЫТА, ПИТАНИЯ. ОТДЫХ. ФИЗКУЛЬТУРА
А. С Бессережнов — Напиток -Здоровье» — и продукт
и лекарство 1
Н. Г. Клепиков — «Надежда» плюс вера и даже любовь 4
В. В. Чумакова — Не спешите выбрасывать черствый
хлеб! 1
А. М. Рабинович — -Чертово яблоко» 1
В. Чумакоа — Семь упражнений для поясницы 1
-Нитратный бульон?» 1
В. Н. Поздняков — А теперь улыбнитесь! 2
Я. Таничева — «В твоих объятиях проходит всякая
болезнь» 2
К теще на блины... 2
В. Челноков — Вертите головой 2
М. Ю. Пермякова — Как по-разному ходят люди... з
В. Н. Поздняков — Палка, коврик, грелка... 3
А. М. Рабинович — Она не даст нам состариться з
Если у вас сидячая работа 3
В. Челноков — Расправьте плечи! «Упрямец, раб, непросвещенный...» 3
А кто вы? 3
Ешь просто — доживешь лет до ста! 4
М. Дорохова — Удивительный стретчинг 4,5,9- 12
Забытые рецепты русской кухни 4
В. М. Зеленин — Урожай без нитратов? 4
О. Шустова — Я очень высокого роста. Ну и что? 4
А. Пахомов — Зеленые санитары кухни 4
А. Ф. Синяков — Ф. Орр, Жгуча крапива родится... 5
Э. Клаф - Экзамены без стресса 6
Запомните — пригодится 6
А.Гавриков — Хоть поверьте, хоть проверьте... 8
А. А. Горлов — В походе и на прогулке за городом 6
М. С. Васильева — Красота с грядки 6
В. Пыжов — Аквабилдинг 6- -8
А. Добровольский — Что там, за поворотом? 7
В. Н. Сергеев — Квашеный.. подорожник 7
М. С. Васильева — Почаще ходите босиком! 7
А. Ф. Синяков — Налип»! из высушенных цветков и
листьев 7
А. М. Рабинович — Ягода-царевна 7
Ю. Травин — Я побежал... и остановился 8
В. В. Чумакова — Витамины на зиму 8
А. Ф. Синяков — Про чай зеленый, целебный и
вкусный 8
Ф. Зинько — Лекарство для внучки 9
Осень — приласиха, зима — подбериха 9
А. Р. Г ськов — «Медистим» против простатита 9
Академия маленьких хитростей 9—12
Б. С. Круглов,
М. М. Безруких — Я и другие Я 9
Блюда из калины 10
М. Хадарцева — Любовь Аксенова: «Мода доступна
каждому'» 10
Знакомьтесь: Дом русской косметики 10
С. А. Гринь,
Л. Я. Михайленко — «Семь недугов изводит...» 10
Маленькие секреты 10
Н. Савина — Чтобы че стать подопытным кооли-
ком 10
А. Ф. Синяков — И все-таки простудились?.. 11
Л. К. Грачев — Морковь, одуванчик и... материнское
молоко 11
М. С. Васильева — «И все печали снимали вдруг...» 12
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ ДРЕВНЕГО ВОСТОКА
О. Денисова —
Я Смольников —
И. Коротеев —
И. Коротеев —
Ицзиньцзин. Так придут сила и му-
дрость 1,3,5
Иота на каждый день 2,4.6.8,10,12
Если нет улыбки, нет тайцзицюань 7
Тайцзицюань. Не упустите свою жар-
птицу 9,11
Освойте шиацу 4—6,10,11
ИНВАЛИДЫ ПРОБЛЕ Ы. ОПЫТ. СОВЕТЫ
Ищу друга, спутника жизни 1—6
А. И. Назиев — Точечный массаж при фантомной боли 2
И. Кочарян — Мы все можем 3
И. Кочарян — Эстафету с роликами принимает фир-
ма «Социнновация» 7
Кто возьмется? 7
АЗБУКА ГОМЕОПАТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
А. Н, Умрихин —
А. Н. Умрихин —
А. Н. Умрихин —
Если у вас ОРВИ
Если у вас травма или ожог
Зубная боль
ВСТРЕЧА ПО ВАШЕЙ ПРОСЬБЕ
Джуна Давиташвили — «Успех лечения вселяет радость» 1
Джуна Давиташвили — «Прошу моих учеников —
Помогите женщине!» з
Джуна Давиташвили — «Работают ваши руки, ваши чувства,
ваш мозг» 4
Джуна Давиташвили — «Самая большая радость— помочь
ребенку» 5
Джуна Давиташвили — «Имеющий силу должен быть осторо-
жен» 6
Джуна Давиташвили — «Прежде всего — не повреди » 7
Джуна Давиташвили — «Чувствовать чужую боль» 10
ВРЕМЕНА ГОДА
В. А. Липинская — Здоровье на весь год 7
В. А. Липинская — Щедрая осень 9
В. А. Липинская — Святки К новогоднему столу 12
ЧИТАТЕЛЬ ДЕЛИТСЯ ОПЫТОМ
А. М. Басистюк — Война с тараканами 3
Н, А. Ковалев — Чтобы хлеб не плесневел 3
А. Я. Рембез — 3. Г. Посвалюк, Л. Е. Шевченко, Вас беспокоит перхоть? 3
Н. И. Маслова — Картофель на все случаи жизни 10
В. Ильин — Овощехранилище, на дому 11
М. Тушканова — Сыр-самоделка 11
СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Д. Орлова - Как Стобед сам себя наказал i
Д. Орлова— Как Стобед улитку проглотил 6
Д. Орлова — Как от Стобеда улетели буквы 12
СВЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛЬЦЕ, СКАЖИ...
Т. В. Маяцкая — Ой мороз, мороз, не морозь меня 1
М. С. Васильева — И руки помолодеют 2
М. С. Васильева — Как стать красивой за час 3
Г. Л. Ледина — Шелк или серьги? з
Н. А. Акопян — М. Стоянова- Умеете ли вы мыть волосы? 4
Пуи арова— Гимнастика для лица 8
И. Савельева — Продлеваем лето! 9
Г. Л. Ледина — Тонизирует и освежает 11
М. Ю. Пермякова — Афродита из пенистой ванны ПУТЕШЕСТВИЕ В МЕДИЦИНСКУЮ АСТРОЛОГИЮ ,г I
П. Глоба — Цель прежде всего 1
П. Глоба — «Покой нам только снится...» 2
П. Глоба — Стрельцы неугомонные 3
П. Глоба — Романтики. Но не идеалисты 9
П. Глоба — Друг, который не подведет КНИГИ ИЗ СТАРОГО ШКАФА 10
Д Орлова - Здравствуйте, господин Кант! 6
Д. Орлова — В гостях 400 лет назад 8
Д. Орлова — Этот зловещий Джон Ячменное Зерно 11
САДОВОДА НА ЗАМЕТКУ
Н. А. Цупкова — Ищите «зимние квартиры» 9
Н. А. Цупкова — Подготовьте сад к зиме 10
МЕДИЦИНСКИЙ ДЕТЕКТИВ
Р. Кук - Кома 9-12
32
УДИВИТЕЛЬНЫЙ СТРЕТЧИНГ
РАСТЯЖКИ В ПАРЕ
3-е занятие
12 я
О волшебной силе растяжек многим народам было известно с давних времен.
Помните описанное Пушкиным в «Путешествии, в Арзрум» посещение тифлисской
бани: «Гассан начал с того, что разложил меня на теплом каменном полу, после чего
он начал ломать мне члены, вытягивать суставы... Я не чувствовал ни малейшей
боли, но удивительное облегчение...»
Чувство облегчения, впрочем, испытаете и вы, выполнив новые упражнения
стретчинга. Они укрепляют суставы ног, поясницы, развивают эластичность мышц.
Ежемесячный
научно-популярный журнал
МОСКВА.
ИЗДАТЕЛЬСТВО
«ПРАВДА»
Основан 1 января 1955 г.
Упражнение 1
И. п.— сядьте на коврик, выпрямите и сое-
дините ноги, расслабьтесь. Партнер стоит сза-
ди, положив руки на ваши лопатки. На выдо-
хе, не спуская головы, медленно вытягивая
руки вперед, наклонитесь. Партнер плавно на-
давливает на лопатки мягкими, пружинистыми
движениями, помогая вам наклониться. Делая
вдох, вернитесь в и. п. Выполните упражнение
3—5 раз. Если это вам не по силам, начните
с 1—2 повторений. Когда вы будете делать
упражнение последний раз, наклонившись
с помощью партнера как можно ниже, задер-
житесь в этом положении на несколько се-
кунд. Оставайтесь в такой позе до тех пор,
пока она не вызовет чувство дискомфорта.
Выполняя упражнение, старайтесь как бы
сложиться вдвое, положив живот на бедра,
а грудь — на колени.
Следующие растяжки выполняйте на вы-
дохе.
Упражнение 2
И. п.— сядьте на коврик, ноги широко раз-
ведите, руки выпрямите вперед. Ладони парт-
нера лежат на ваших лопатках. Партнер, не-
сильно надавливая на лопатки, помогает вам
наклониться вперед и удержать эту позу не-
сколько секунд.
Упражнение 3
И. п,— то же. Партнер помогает вам накло-
няться вправо, вперед, влево и удерживать
позу в т» ение нескольких секунд.
Упражнение 4
И. п,— то же. Медленно согнув колени,
поставьте стопы на пол. Наклоняйтесь как
можно ниже вперед. Партнер помогает вам
оставаться в этом положении в течение не-
скольких секунд.
Упражнение 5
И. п,— лягте на спину, руки свободно ле-
жат вдоль тела ладонями вниз. Левую ногу
поднимите вверх. Партнер, стоящий слева,
держит вашу поднятую ногу, положив левую
ладонь под пятку, правую — под колено. Ле-
вой стопой партнер прижимает к полу вашу
гравую ногу. Осторожными, мягкими, пружи-
нистыми движениями он тянет вашу ногу к го-
лове. Сделав растяжку несколько раз, подни-
мите вверх правую ногу и вместе с партнером,
стоящим справа от вас, снова выполните
упражнение.
Упражнение 6
И. п,— повернитесь на правый бок, правую
руку выпрямите в сторону, правую ногу подо-
гните под себя, а левую поднимите вверх.
Партнер стоит позади вас. Его правые стопа
и голень касаются вашей спины, левая стопа
прижимает вашу согнутую ногу к полу. Парт-
нер держит вашу выпрямленную ногу (левая
ладонь под пяткой, правая на бедре) и пружи-
нисто тянет ее к голове.
Выполните растяжку, повернувшись на ле-
вый .бок.
Упражнение 7
И. п,— сядьте на коврик лицом друг к дру-
гу, ноги широко разведите, стопы соприкаса-
ются. Возьмитесь за руки. Крепко держа вас
за руки, партнер отклоняется назад. Вы, де-
лая выдох, наклоняетесь вперед, стараясь
коснуться коврика животом и грудью. Голову
при этом не опускайте! На вдохе вернитесь
в и. п. С выдохом отклоняйтесь как можно
дальше назад, стараясь лечь на спину. Делая
вдох, вернитесь в и. п.
М. ДОРОХОВА,
инструктор-методист
Главный редактор
Ю. В. БЕЛЯНЧИКОВА
Редакционная коллегия:
А. А. БАРАНОВ
(зам. главно о редактора),
В. А. ГАЛКИН,
А. П. ГОЛИКОВ,
А Л. ГРЕБЕНЕВ,
А. М. ГРИШИН
(главный художник),
В. Ф. ЕГОРОВ,
Т. Я. ЕФИМОВА,
А. И. КОНДРУСЕВ,
И. П. КУЗИН,
В. И. КУЛАКОВ,
В. В. МАТОВ,
Г. В. МЯСНИКОВ,
И. Н. НЕКЛЮДОВ
(ответственный секретарь),
А. П. НЕСТЕРОВ,
Р. Г. ОГАНОВ,
М. А. ОСТРОВСКИЙ,
Р. Н ОСЬКИНА,
И. В. ПАВЛЕНКО,
А. С. ПЬЯНОВ,
Н. И. РУСАК,
В. С. САВЕЛЬЕВ,
Н. П. САВИНА,
Г. А. САМСЫГИНА,
А. Н. СОЛОВЬЕВ,
Т. А. СТАРОСТИНА,
М. Я. СТУДЕНИКИН,
В. Г. ТЕРЯЕВ,
Т. В. ФЕДОРОВА
(зам. главного редактора).
Технический редактор
3. В ПОДКОЛЗИНА
На первой странице
обложки
фото А ЖМУЛЮКИНА.
Перепечатка разрешается
со ссылкой
на журнал «Здоровье».
Рукописи, фотографии
рисунки не возвращаются.
многофункциональный медицинскии декомпрессор
ЛОКАД
АППАРАТ С ЭЛЕКТРОННОЙ СИСТЕМОЙ УПРАВЛЕНИЯ
- не имеет аналогов в отечественной промышленности;
- предназначен для широкого использования
в акушерско-гинекологической практике, t
в том числе для профилактики и лечения
фетоплацентарной недостаточности.
С его помощью возможны:
- профилактика и лечение маститов,
- массаж кишечника через переднюю брюшную стенку,
- локальный массаж при различных степенях ожирения,
- лечение фукциональных сексуальных расстройств.
Универсальность терапевтического воздействия
«Локада» позволяет расширять диапазон его применения.
На международной выставке в Пловдиве
«Локад» награжден
золотой медалью и дипломом.
По вопросам приобретения аппарата обращайтесь по адресу: 340112, Донецк, пр. Жуковского, АО «NORD».
Телефоны: 61-98-53, 61-90-28. Телекс 115237.
Индекс 70328. Цена 60 коп.