ФИЛОСОФИЯ ВЫСШЕГО ТВОРЧЕСТВА

серий включаете

z:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

||| 
Используя опыт восточных си-
стем оздоровления и боевых
искусств и знания о топологии
сил, проявляемых человеком, раз-
работаны комплексы физических
упражнений под общим названи-
ем Стиль Духа, главной целью ко-
торых является гармонизация
и нормирование жизни человека в
потоке Нового Времени и прояв-
ление сил, поднимающих к Духу.
ФИЛОСОФИЯ ВЫСШЕГО ТВОРЧЕСТВА

Василий

ГОЧ

КНИГА
СИЛЫ

ЕКАТЕРИНБУРГ
«СВ-96»
1997
ББК 87.3
Г74

Гоч Василий Павлович

д. т. н., профессор, академик РАМТН.

Г74 «Книга Силы». Серия «Философия высшего
творчества». В 4-х книгах, кн. III.— Екатерин-
бург: Издательство «СВ-96», 1997.— 224 с.

Никакая часть настоящего издания ни в каких
целях не может быть воспроизведена в какой бы то
ни было форме и какими бы то ни было средствами,
будь то электронные или механические, включая
фотокопирование и запись на магнитный носитель,
если на это нет письменного разрешения автора.

ISBN 5-89516-007-7 (серия)

ISBN 5-89516-010-7 (кн. Ill)

© В. Гоч. 1997 г.

© «СВ-96», оформление.

1997 г.
ВВЕДЕНИЕ

«Всему свое время, и время всякой
вещи под небом. Время рождаться
и время умирать; время насаждать, и
время вырывать посаженное».

Еккл. 3:1.2

Каждая временная эпоха характеризуется СВОИМ
Временем: «Время в силу наличия собственного дви-
жения самоусложняется, увеличивая число своих из-
мерений. При этом цикличность измерений Времени
равна четырем, после чего свойства Времени повто-
ряются, но само Время является другим» [6]. Ход
Времени и направление его течения с неизбежнос-
тью диктуют человеку необходимость адаптации к
нему, ибо из Времени и Пространства соткана плоть
человека и окружающее его вещество. Человек дол-
жен соизмерять свои движения мыслью и действием
с ходом Времени, действовать в согласии и в такте
с ним — это приносит не просто здоровье и благо-
получие, а делает человека сотрудником Высших Сил.
А то, «что делает Бог, пребывает вовек; к тому нечего
прибавлять и от того нечего убавить» (Еккл. 3:14).

Время — высший судия делам человека и то, что
уже проверено самим Временем, принимается без-
оговорочно. Но! Часто принимается только форма,
внешняя сторона опыта ДРУГОГО Времени, ибо со-
держание (сама жизнь) уже ушло из него. Так случи-
лось и с восточными системами оздоровления и бое-
выми искусствами, принимаемыми на веру: «В наше
время Восток входит в быт, и никого уже не удивля-
ет, что дети и взрослые увлекаются восточными бое-
выми искусствами» [1]. Но! «Время всякой вещи под
небом» (Еккл. 3:1). Существующие восточные систе-
мы создавались в СВОЕМ Времени и для НАШЕГО
Времени непригодны, даже ОПАСНЫ. Этим утверж-
Книга Силы

дением я никоим образом не отбрасываю нарабо-
танный веками передовой для своего времени опыт.
Я хочу, оттолкнувшись от этого опыта, сделать новый
шаг, «осуществляя Высшее Творчество» [7], и продол-
жая своей жизнью Путь и Жизнь Великих Мастеров.

Название типа «восточные системы оздоровле-
ния» или «восточные боевые искусства» не совсем
точно отражает суть явления самой жизни того исто-
рического периода. Мы будем применять эти назва-
ния как дань традиционному словообразованию и
образу мышления современников. Название «вос-
точные системы» включает в себя ТО время, фило-
софию Жизни и Путь Познания ТОГО Времени.

ДУХ

МАТЕРИЯ

Рис. 1	Рис. 2

Восточные системы создавались для познания
законов гармонии микро- и макрокосмоса через уп-
равление циркуляцией энергии-Ци внутри челове-
ческого тела. Плавные движения распределяли энер-
гию и снимали заторы с пути ее распространения.
Глубоким незакрепощенным дыханием нарабатыва-
ется потенциал Ци.

Но КУДА же текла энергия-Ци в то Время? —
ВНИЗ! Энергия падала согласно движению Времени
Инволюции (рис. 1) [7]. Поэтому системы упражнений,
созданные древними Мастерами, соответствовали
своему времени — Времени Падения и помогали че-
ловеку адаптироваться к его течению.
Книга Силы

5 января 1992 года произошло главное событие
в процессе смены эпох: Время не только сменило
направление своего течения, но и СТАЛО другим —
началась Эволюция [6] (рис. 2). «Говорю вам тайну:

не все мы умрем, но все

изменимся вдруг, во
мгновенье ока при пос-
ледней трубе» (/ Кор.
15:51). В Новом Времени
стали опасными прежде
безопасные движения,
так как они возвращают
человека в старые пото-
ки, в результате чего про-
исходит смещение тонких
энергетических тел, на-
чиная с тела Причин. Это
показано на рис. 3 и под-
тверждено практикой,
когда ребята, занимаю-
щиеся восточными еди-
ноборствами, имеют се-
рьезные полевые нару-

шения, результатом чего
будут расстройства здо-	рис. з

ровья, описанные в «При-
чине и Карме» [7].

Целью данной работы является создание таких
систем упражнений, которые помогут устранить по-
левые нарушения, обрести здоровье. Упражнения
помогут человеку войти в поток Нового Времени,
раскрыть источник Ци во взаимодействии человека
и окружающей его Природы и таким образом оказать
благотворное воздействие как на самого человека,
так и на Природу. Только таким путем можно пред-
отвратить экологическую катастрофу на Земле.

Мы не отбрасываем опыт древних Мастеров, он
весь целиком и с благодарностью впитан нами. Но
пришло время шагнуть дальше — попробуйте и вы
убедитесь сами.
Книга Силы

Эта книга названа «Книгой Силы» во-первых, по-
тому, что упражнения по управлению энергией-Ци
создавались на основе знания направления силовых
векторов, поднимающих человека вверх в духовном
развитии; во-вторых, именно движения, совпадаю-
щие с направлением Эволюции, раскрывают челове-
ка и, по мере его готовности, выводят на силовые
взаимодействия со Временем и энергией Вселен-
ной, раскрывают творческую силу мысли.

Во все Времена от человека, вступившего на Путь
Познания, требовалась гармония тела, мысли и духа.
Физическое тело — только место приложения и про-
явления силы, качество которой и ее характер зави-
сят от мыслей и внутренних тайных движений собст-
венной души. Сила не удерживается в слабом физи-
ческом теле, но и наработка силы ради самой силы,
позволяемая в прошлом, сейчас приведет к потере
силы — человек ОКАМЕНЕВАЕТ в наработанных тя-
желых вибрациях.

«От дней же Иоанна Крестителя доныне Царство
Небесное силою берется, и употребляющие усилие
восхищают его» (Матф. 11:12). Чтобы получить силу,
человек должен приложить усилие, и усилие это
должно совпадать с движением Времени, тогда оно
не будет гаситься Временем, а движением человека
будет двигаться вся Вселенная. Если человек совер-
шает движения, не совпадающие с ходом Времени,
он вызывает силы, которые придется ему отрабаты-
вать: человек становится лошадью, а сила — наезд-
ником. Цель наших упражнений — научить обузды-
вать силы, для чего от чисто энергических методов
управления силами мы переходим к непосредствен-
ному проявлению сил через движение, то есть выхо-
дим к источнику любой силы. Человек должен на-
учиться взаимодействовать с силами, которые под-
нимают его к Духу; должен научиться распознавать
их, чтобы безбоязненно и осознанно открыть дорогу
Духу в свою жизнь, позволяя Духу творить в этом
мире через каждое наше движение. ПОЭТОМУ мы
назвали этот стиль СТИЛЕМ ДУХА, а предлагаемые
упражнения станут крыльями оперившимся Птенцам:
«Все ваше тело от кончика одного крыла до кончика
другого — это не что иное, как ваша мысль, выра-
женная в форме, доступной вашему зрению. Разбей-
те цепи, сковывающие вашу мысль, и вы разобьете
цепи, сковывающие ваше тело» (Ричард Бах «Чайка по
имени Джонатан Ливингстон»).

ПРЕДЫСТОРИЯ ВОПРОСА

Все началось с попытки определить потоки энергии,
создаваемые Рунами. Эти потоки совпадают с сило-
выми линиями Рун, так как Руны являются системой
сил [9]. Для того, чтобы показать направление дей-
ствия и положение любой силы, необходимо выбрать
систему координат, в качестве которой выберем ди-
намическую систему координат (рис. 4а), в которой
каждая координата проявляет основные движения
жизни человека. На рис. 46, в, г, показаны плоскости
проявления отдельных качеств сил. При полной
оценке силы в пространственной системе координат
(рис. 4а) нужно учитывать наложение отдельных
качеств по плоскостям.

Описывая пространственное положение и направ-
ление действия силы, нас будут интересовать топо-
логические свойства фигур, а не количественные от-
ношения. В выбранной системе координат все силы,
стремящиеся замкнуться в кольцо, действующие по
дуге окружности, являются проявлением женского
начала в природе — Инь-силы (рис. 5а). Силы, дейст-
вующие по прямым линиям — проявления мужского
начала — Ян-силы (рис. 56).

Для примера покажем топологию сил руны Гебо
(партнерство, дар), имеющей изображение X (рис. 6).
Топология силы руны Гебо показывает, что только
взаимодействуя с женской силой мужская сила под-
нимается духовно и направлена на наработку благо-
состояния — духовного или материального. Роль
Книга Силы

а) Значение осей
системы координат

Раскрытие эго
в творчестве,
духовность
в знаниях

Невежество

Правильный
путь
в подъеме
к Духу

Неправильный
путь.

в падении

б) Плоскость сил эго
и движение по пути

4

2

1

3

Белая магия:
использование
энергий для
духовного
роста

Духовный рост
при наработке
благосостояния
(мастерства, знаний,
ценностей)

Черная
магия

Деградация
через
накопление



2

5

4

5

в) Плоскость
использования
энергий и ценностей

г) Плоскость нейтральных
взаимодействий:
без духовного роста,
но и без падения
Книга Силы

женской силы ограничивается только взаимодейст-
вием с мужской, для чего женская сила нарабатыва-
ет некоторый потенциал эго и опыт в Пути.

Рис. 5

Поскольку руна Гебо относится к партнерству,
возникла необходимость проверить, как «работают»
другие символы партнерства и любви, широко рас-
пространенные в современной жизни человека, на-
пример: два пересеченных кольца; сердце, пробитое
стрелой. Топология их сил показана на рис. 7, 8.

Из рис. 7 следует, что женское начало подминает
мужское и происходит падение при достижении
даже незначительного благосостояния; а чем оно
больше — тем сильнее падение.

Символ сердца, пронзенного стрелой, создает
воронку (рис. 8), в которой пропадает вся жизнь че-
ловека. Но падающая мужская сила проходит через
кольцо женской силы и при их взаимодействии воз-
никает чувство любви, созданной падением мужской
силы.

Истинная любовь (рис. 9) является элементом
Времени и силой самого женского начала, но нахо-
дится в духовных высотах. Жизненная сила человека
при благоприятном естественном течении жизни
только раз пересекает кольцо силы Любви (рис. 10).
Это время приходится на ранние годы жизни. После
Книга Силы

Руна Гебо

Рис. 7
Книга Силы

этого жизнь человека уходит от взаимодействия с
любовью и ее уже не найти во взаимоотношениях
с любым человеком. Не упрекайте друг друга, не
ищите любовь на стороне, а стройте свои отношения
гармонично, на основе культуры и нравственных
ценностей и тогда отношения идеального брака
(рис. 11) помогут мужчине идти по пути, а женщине
усилят ее силу и раскроют ее природу. Смысл жен-
ской силы — охрана и поддержка пути мужчины. Иде-
альный брак проявляет человеческую любовь, осно-
ванную на жалении, помощи.

Для того, чтобы войти в Божественную Любовь,
мужчина должен идти по направлению Воли, реали-
зуемой через движение Эволюции (рис. 12). Тогда
женщина становится самой Любовью, а семья при-
обретает атрибут Вечности.

Символ, начертанный где-либо, не является про-
стым изображением — он является Словом: «Язык
символов есть истинный, всемирный, всечеловече-
ский язык, одинаково справедливый для всех времен
и народов. При помощи его человек получает воз-
можность запечатлевать свои идеи и мысли так, что
они, нерушимо сохраняясь, переживут его и сообщат
каждому встретившемуся с ним человеку те же
мысли по существу, что были у него самого» (12).
А Слово является Силой.

Можно сделать вывод, что не только сами симво-
лы проявляют силу, но и движение по их начертанию
или прочитыванию, так как это движение происходит
при помощи слов. Будучи единожды вызванной, сила
проявляется через любой начертанный где-либо
символ. Поэтому целесообразно перейти к исследо-
ванию топологии сил самого движения, и в качестве
объекта исследования возьмем систему Па-Туан-
цин, упражнения которой не менялись 800 лет и впер-
вые опубликованы в 80-х годах. Из «8 драгоценных
упражнений» — так переводится название системы —
выберем два: «Нажать на небо» (рис. 13) и «Поиски
облаков» (рис. 14). На рис. 15 приведена топология
сил упражнений, из которых следует, что упражнение
Книга Силы



Рис. 13. Упражнение «Нажать на небо»
системы Па-Туан-цин
Книга Силы

б) Топология сил упражнения «Поиски облаков»
Книга Силы

«Нажать на небо» действительно оправдывает свое
название — с его помощью и посредством Ян-силы
Инь-сила проваливается на самый НИЗ и вместе с ней
провалится и энергетическое тело человека.

Как достоинство упражнения нужно отметить плав-
ность силовых переходов. Толчки сил вызвали бы
энергетические удары в поле вообще и в меридиа-
нах в частности, хотя что плакать по волосам, поте-
рявши голову.

Упражнение «Поиски облаков» также соответствует
названию, так как эго, умножая невежество, с неиз-
бежностью притянет на голову грозовые тучи.

Такой неожиданный результат и привел к необхо-
димости не просто проверки и отбору лучшего из
древних систем по управлению энергией-Ци, а к со-
зданию на их основе новых систем, соответствую-
щих движению Нового Времени и основанных на
знании топологии сил. Кроме того мы меняем метод
работы с Ци: от прямой работы с Ци мы переходим
к прямой работе с Силами; от познания Иллюзии мы
переходим к познанию Реальности, к познанию Бо-
жественного Плана, ибо «От Него происходят Силы,
которые должны быть сотворены после того, как
стали реальной причиной» (Вишну Пураны). Творцом
Сил и Полем Творчества является человек. В резуль-
тате движения Слова через человека и действия
проявленных сил необходимые энергетические из-
менения произойдут сами по себе. Нужно отойти от
чрезмерного возвеличивания Ци, поскольку она яв-
ляется лишь материальным проявлением более тон-
кого и более мощного плана жизнедеятельности
Духа. Ци — только след движения Духа. «Ци — это
энергия и волна. В этом диалектическом единстве
имеется большой смысл» [1]. Научившись видеть
ДВИЖЕНИЕ и знать его последствия, мы предлагаем
упражнения, составленные в соответствии с движе-
нием Духа. Предлагаемые упражнения не просто
«снимают заторы с пути распространения ЦИ» [1], а
поворачивают путь человека к своему Духу, позволя-
ют Духу изливать свой Свет и гармонизировать все
Книга Силы

тела человека: физическое, энергетическое и духов-
ное. И тогда человек в Духе обретет свою Силу, ибо
«Сила ничто в мире физики, но это все в мире Духа»
(Блаватская Е. П.).

ВОСТОЧНЫЕ ИСТОКИ

ПРОРАЩИВАЯ ЗЕРНА СУНЬ ПУТАНА

Выдающийся Мастер Китайских боевых искусств
Сунь Лутан (1861—1932) еще при жизни стал живой
легендой. «Результатом его творческого поиска яв-
ляется синтез трех основных внутренних школ —
Син-и, Тай-цзи, Ба-гуа цюань... Он никогда не огра-
ничивался только видимостью, а во всем стремился
постичь глубинный смысл. Это и привело его к эзо-
терическому направлению. «Внутренние» школы ни-
когда не ограничивались внешней манифестацией
явления, а стремились к познанию первопричин.
«Внутренняя школа» означает цель и метод ее дости-
жения. Целью при этом является достижение высше-
го духовного состояния, или, говоря традиционным
языком, состояния Будды, когда человек объединяет
через себя и в себе «земное и небесное», становит-
ся проводником высших влияний» [1].

Учитель Сунь Лутан на своем Пути посеял Зерна
Истины, которые мы должны прорастить через себя
и в себе. «Путь Учителя Суня — это Путь Вмещения.
Не отрицая ничьих достижений, он синтезировал их
в новое, более качественное целое.

Как говорится, не укорачивая чужую линию, он уд-
линял свою» [1]. Зерно Вмещения вбирает в себя
лучшие достижения всего человечества, ибо только
оттолкнувшись от опыта сможет взлететь Дух и не
упасть; именно в опыте проявления Божественного
в человеке ты найдешь Дорогу к Отцу.

«Путь Учителя Суня — это Путь Сердца. Сердце его
вмещало любовь ко всему сущему, воспринимало
Книга Сипы

необходимое и отбрасывало негармоничное» [1].
Зерно Сердца вобрало любовь к совершенству. Во
Времена Перемен ты не сможешь что-либо негармо-
ничное отбросить от себя или выбросить из себя —
оно все равно останется на тебе и в тебе, ибо пер-
вая проверка на Пути — преобразование себя. В каж-
дом необходимом ты должен видеть ЗАДАНИЕ для
работы, правильное исполнение которого даст
выход в Новое. В каждом негармоничном, прибли-
зившемся к тебе, ты должен видеть отражение того,
что имеешь в себе, задание для работы. Нужно не
отбрасывать негармоничное, а преобразовывать его.

«Путь Учителя Суня — это Путь Высокого Искусст-
ва. Во всем ища гармонии, он совершенствовался
всю жизнь» [1].

Зерно Высшего Творчества прорастает совер-
шенствованием самой Жизни. Перед человеком,
вмещающим в себя всю Вселенную, образом и по-
добием Творца, встает задача не только познания
Истины, но и «возрождение угасающего Огня Жизни,
преображения основ Бытия, возврата утерянного и
пропавшего, открытия новых путей. Человек должен
Со-Творить Истину» [7].

«Путь Учителя Суня — это Путь Перемен. Следуя
И-цзину (Канон Перемен), он отбрасывал все окосте-
невшее и находил равновесие в движении. Где оста-
новка — там смерть и вырождение» [1].

Зерно Перемен несет Истину в ее движении или
в движении движения. Источник и основа всех пере-
мен — само Время, изменение Времени отбросило
необходимость бороться с окостеневшим, так как
оно ВЫПАЛО из Времени. Будущее освободилось от
влияния Прошлого и каждый стал ответственным за
свою судьбу.

«Путь Учителя Суня — это Путь Познания. Во всем
он доискивался до первопричин. Во всем искал и
находил проявление Дао» [1].

Зерно Познания прорастает в Неведомое, остава-
ясь корнями в Известном; проявляет движение Дао,
прорастая Духом в Дух. «Познание Дао человеком
Книга Силы

приводит к некоторым парадоксам: в определенный
момент, устраняя отсутствие себя, человек живет
вне Времени и не в Пространстве, так как для него и
они отсутствуют. Такой период заканчивается с воз-
никновением Нового Пути Дао, с рождением Нового
Слова. Жить и не быть — вот загадка Дао!» [6].

Я забываю себя

и Бесконечность открывает тогда
свои подслеповатые уже очи.
Я закрываю глаза —
и Бесконечность прижмуривается
от хлынувшего Света и Радости.

Я не чувствую свои руки —
Неведомое рисует ими
Новое Бытие.

Вся Вселенная пульсирует
в моем сердце,
искрясь Невидимым
Алмазным Светом.

(Блеск Невидимого Света)

РОДНИКИ ИЗ САДА ДЗЕН

Дзен происходит от санскритско-
го термина «дхьяна» и переводится
на русский язык как «размышление»,
«созерцание». В буддийской литера-
туре это слово означает «молчаливое
созерцание», «молитвенное самоуг-
лубление». Основная задача человека
в соответствии с «классическим дзен»
состоит в приобщении к «космиче-
скому телу Будды», которое в пред-
ставлении дзен-буддистов сливается
со Вселенной.

А. Н. Кочетков

2 Книга Силы
Книга Силы

«А не есть А, а потому являет-
ся А» — формула логики дзен-буд-
дизма.

«Алмазная сутра»

«А не есть А, а потому является А.
И когда А является А, оно является
источником всех А» — формула логи-
ки Творчества.

В. П. Гоч «Причина и Карма»

На основе дзеновской логики и только на ней мы
можем сделать следующий шаг — выйти в логику
Творчества — это называется открыть родник в саду
Дзен. За иррациональностью логики и парадоксами
этого сада находится удивительно логичная система
самой логики и самой жизни. И для ее понимания
нужно отбросить не рассудочность или мышление —
именно на них мы будем опираться, но нужно отбро-
сить свою «изолированность» от внешнего мира. Со-
знание обретает свободу не в уходе от внешнего мира
в себя, в мистику, а обретает эту свободу в собст-
венном расширении до пределов Co-Знания, когда
осознанное вами осознается Миром, а ваше реше-
ние становится Силой. Когда же вы явитесь в своей
самости, как требует этого дзен (Судзуки), то вы по-
теряете полностью свою свободу, выпав из Времени.
Вы попадете в клетку, созданную своими же руками.
Найдите себя во Вселенной и откройте через себя
окно Богу — вот требование логики Творчества и са-
мого Времени.

1.	Поймать вражеское копье

«Когда противник хочет ударить вас, ваши глаза
сразу ловят движение его меча. Когда ваш ум озабо-
чен мечом, вы становитесь собственным пленником.
Вы можете попытаться следовать за этим движени-
ем. Но как только вы это делаете, вы уже не хозяин
Книга Силы

самому себе и можете быть уверены, что вас настиг-
нет удар. Эго называется «останавливание». Но есть
и иной способ встретить меч противника. Вы без со-
мнения видите, как меч собирается нанести удар, но
не позволяйте вашему уму «останавливаться» на
этом. И не думайте контратаковать в ответ на его
угрожающее движение, не делайте никаких предна-
меренных мыслей. Просто воспринимайте движение
противника, не давайте вашему уму останавливаться
на нем. Вы продвигаетесь навстречу противнику
такой, какой вы есть, как всегда, и используйте его
нападение, обратив его против него самого. Тогда
его смертоносный меч станет вашим собственным и
падет на голову самого противника.

В дзен это называется «поймать вражеское копье
и нанести им врагу смертельный удар».

Достигнувший совершенства фехтовальщик не
обращает внимания на личность врага, как и на свою
собственную. Ибо он безразличный наблюдатель
фатальной драмы жизни и смерти, в которой прини-
мает самое активное участие. Он превыше себя, он
выходит за рамки двойственного осознания ситуа-
ции, но при этом он не созерцающий мистик, он в
самом средоточии смертельной битвы» [11].

За любой борьбой стоит сила, которая через
борьбу должна быть сотворена, проявлена на физи-
ческом плане Бытия. Меч — символ этой силы и ее
орудие. Любая сила во Вселенной есть проявление
Единой Силы и во времена Падения сила нарабаты-
валась борьбой, то есть борьба была пищей Силы,
которая всегда приходила к более искусному в бою —
к победителю. Силе не нужен был конкретный чело-
век — ей нужен был ПОБЕДИТЕЛЬ. И Сила никогда
не проигрывала в боях, проигрывали люди, и они
после этого безжалостно отбрасывались Силой.
Поэтому и были разработаны особые техники — суть
ухищрения, для того, чтобы уйти от взаимодействия
с Силой или перевести это взаимодействие на дру-
гой план. Но и эти техники — «работа» все той же
Книга Силы

Единой Силы, которая должна развиваться и разви-
вается, осваивая и мистику, и парадоксы дзена.

Дзен ставит парадоксальные вопросы, но не от-
вечает на них. Один из таких вопросов: «Что такое
хлопок одной рукой?» Ответ «Тишина» не парадокса-
лен. Истинный ответ в том, что любое движение че-
ловека возбуждает определенные силы; некоторые
из них приходится самому человеку и гасить, как
вредные, губительные и тратить на это свою силу. Из
последнего вытекает вопрос: «Что такое поражение
без борьбы?»

Пришло Новое Время и Силе нужны не просто
победители, но победители себя (мелкого себя,
своего невежества). Силе нужны точки собственной
трансформации. Этой точкой может быть только че-
ловек. В первую очередь должна быть трансформи-
рована личная сила каждого человека — нет необхо-
димости доказывать ее существование. Пассивный
способ трансформации личной силы — судьба. Сама
жизнь человека является очищением его от темного,
но это приносит страдания душе, так как это темное
отождествлено человеком с самим собой, и оно про-
никло в душу. Когда вырывают сорняк вместе с кор-
нями, разрывается почва.

В дальнейшем мы будем говорить о проявлении
надличной Силы, которая может быть трансформи-
рована творчеством человека. Творчеством является
любая работа: мыслью, душой, физическая или дви-
жение по Пути. При этом сразу скажем, что непо-
сильная ноша не дается. Источниками надличной
Силы являются общественные связи человека и связи
человека с Космосом. И как бы он ни умел уходить
в себя, эти связи существуют и оказывают самое
серьезное влияние даже на Мастеров — что под-
тверждает судьба Брюса Ли и его сына.

Из этого следует, что ВСЕ, что наработано чело-
вечеством, конкретным человеком, его родом — все
должно быть трансформировано, ибо в Мире ничего
нельзя выбросить,— во-первых, потому что во Все-
ленной нет мусорных свалок, а во-вторых, по Закону
Книга Силы

Кармы, все выброшенное вернется к тому, кто это
наработал.

И вот новый смысл борьбы: активная отработка
темного в себе и в партнере, очищение Силы. Тогда
вы никогда не проиграете, даже проигрывая — в этом
случае поразится нечистое в вас, ибо «Побеждаю-
щий облечется в белые одежды; и не изглажу имени
его из книги жизни» (Откр. 3:5).

2.	Недвижимая Праджня

«Праджня — это то, чем обладают все Будды, как
и все живые существа. Это трансцендентальная муд-
рость, текущая через относительность вещей, и она
остается недвижимой, но это не значит неподвиж-
ности или нечувствительности таких объектов, как
кусок дерева или скалы. Это сам ум, наделенный
бесконечными подвижностями: он движется вперед
и назад, налево и направо, и не знает никаких пре-
пятствий ни в каком направлении. Недвижимая
Праджня — это сам ум, способный к бесконечным
движениям.

Все начинающие идут с первой ступени Неведе-
ния и Аффектов, достигая в итоге Недвижимой
Праджни, и когда они добираются до последней сту-
пени, то видят, что стоят рядом с началом. В фехто-
вании это проявляется так, что подлинный начинаю-
щий понятия не имеет, как правильно держать меч и
как фехтовать, и еще меньше знает о том, как ему
вообще себя вести во время боя. Когда противник
пытается ударить его, он инстинктивно парирует
удар. И это все, что он может сделать. Но когда на-
чинается тренировка, его учат, как держать меч. Куда
направлять ум и другим техническим трюкам — это
заставляет его ум «останавливаться» на всяких сты-
ках разных действий. Поэтому, когда он теперь пы-
тается ударить противника, он чувствует себя ужасно
скованным, он совершенно потерял чувство неиску-
шенности и свободы. Но проходят дни и годы и тре-
Книга Силы

нировки приводят его к состоянию полной зрелости —
движения его тела, владение мечом достигают «со-
стояния не-ума» (не-умности), которое сходно с тем
состоянием ума, которое у него было в самом начале
тренировок, когда он еще не знал об этом искусст-
ве... Здесь все зависит от того, как человек отказы-
вается от собственного Неведения и Аффектов и до-
стигает не-умности.

Но нельзя отвергать и тренировки чисто техни-
ческого совершенства. Принцип духовности должен
присутствовать, но в то же время каждый фехтоваль-
щик должен овладеть и техникой фехтования — это
как два колеса одной повозки» [11].

Кроме наличия колес и повозки очень желательна
к ней и лошадка, иначе повозку придется тащить
самому. Такой лошадкой является сила, ибо только
сила совершает работу. Но, чтобы заполучить силу,
человек должен совершить работу, во время которой
должен подготовить себя — и духовно, и физически.
Нельзя получить силу сразу, без работы. Хотя такие
методы и существуют — в черной магии. Но сколько
было уже примеров, когда вызванная колдовским
способом сила просто уничтожала человека, негото-
вого духовно и физически к взаимодействию с ней.
Когда же человек достигает совершенства в искус-
стве владения чем-либо, он действует уже не сам по
себе; и, как только он ОТРЕШАЕТСЯ от действия,
движения его становятся откликом и ответом на воз-
никающие действия против него. Ибо противник
движется в Материи, а Мастер ВНЕ и СВЕРХУ смот-
рит на выпады против себя и поэтому способен по-
гасить возникшее движение любым способом — ре-
шением, мыслью, физическим действием — в зави-
симости от требований обстоятельств.

Как же научиться отрешаться? И будет ли состоя-
ние неумности умным, если взаимодействие с сила-
ми, от чего сейчас никому не уйти, произойдет через
физическое тело? Было время, когда можно и нужно
было выйти из Времени и стать Буддой. Сейчас
Кнпга Силы

такое Время, когда нужно и успеть, и суметь ВОЙТИ
в Поток Времени, ибо оставшийся в старом сгорит.
Где же та дверь, которая ведет в Новое Время? Эта
дверь — свободная воля человека, ваше личное ре-
шение. При этом «отрешиться» означает способ-
ность отпускать свои решения от себя. Иначе, если
вы держите любое решение при себе, то и исполне-
ние его произойдет ЧЕРЕЗ вас же, то есть вы сами
приковали себя к своим обстоятельствам и поэтому
постоянно проигрываете.

Выход из этого заколдованного круга в формиро-
вании сознания и понимании, осознании того, что
co-знание означает совместное знание человека и
человечества, человека и Бога, что сознание не ог-
раничивается только размерами головы, а находится
ВЕЗДЕ. Тогда вам не нужно никуда двигаться, вы и
так везде. И только тогда вы можете куда-то проник-
нуть, если вы уже там есть. Появиться можно только
там, где вы есть. А движение, чтобы куда-то проник-
нуть, говорит об узости сознания, о непонимании че-
ловека себя как ЯВЛЕНИЯ.

При наличии co-знания все взаимодействия вы-
носятся за пределы человека и он приобретает свое
истинное место в Мире — человек является тогда
решающим элементом в игре сил, а сами силы ста-
новятся исполнителями. Тогда взаимодействия фи-
зического плана готовят человека к приему еще
большей Силы. А правила, которые при этом созда-
ются, помогают идти следующим.

Co-Знание, охватившее Вселенную, есть Недви-
жимая Праджня буддистов, ибо любое движение
будет известно вам. Но эта Праджня УЖЕ перестала
быть недвижимой, так сказать, «утекла из рук». По-
тому что Вселенная ПРОРОСЛА Новым Временем, как
прорастает обыкновенное зерно пшеницы. «И уви-
дел я новое небо и новую землю; ибо прежнее небо
и прежняя земля миновали...» (Откр. 21:1).

Чтобы суметь войти в Новое Время каждому отпу-
щена только ЭТА его жизнь. И вот СО-ТВОРЕНИЕ
себя, своей жизни на Новой Земле и в Новом Небе
Книга Силы

есть Истинная Праджня. Начинать же нужно не на-
качкой физической силы, а чистотой помыслов, ду-
ховностью и познанием, ибо: «Не войдет в него
ничто нечистое, и никто преданный мерзости и лжи»
(Откр. 21:27).

«От человека требуется облечься в нового чело-
века, который обновляется в познании по Образу
Создавшего его» (Кол. 3:10).

Человек может быть свободен от всего, кроме
Времени, иначе он должен развоплотиться. Духовная
работа над собой формирует ваше личное время и
личное бытие в существующем Времени. Если же
«работа» состоит в извлечении какой-либо личной
свободы или направлена на внешние удовольствия
без внутреннего духовного роста, то этим человек
отдает себя Времени, и оно уже формирует его
бытие. Те, кто останутся в СТАРОМ мире, в старых
вибрациях, будут испытывать РАСПАД старого всей
своей жизнью: какая тренировка и какое лечение
смогут помочь этому человеку?!

Чтобы овладеть Истинной Праджней Будущего,
нужно создать само Время или влиться в его Поток,
но времени для решения совсем мало и узки врата,
ибо врата эти — Человек.

Оставшиеся ВНЕ подпадают под Принцип Места:
НЕ идущий в Потоке, идущий не в Потоке, не идущий
не в Потоке возвращается на свое место и не сойдет
с него, пока воздаяния, чистящие его за дела его,
не отработаются им же, а в сердце блудного сына не
родится решение вернуться к Отцу.

3.	Где помещать ум?

«Часто задают вопрос: «Куда направлять ум (вни-
мание)? Когда он направлен на движения противни-
ка, он захвачен ими. Когда направлен на его меч,
захвачен мечом. Когда направлен на то, чтобы ударить
противника, захвачен мыслью об ударе. Когда на-
правлен на собственный меч, захвачен собственным
Книга Силы

мечом. Когда направлен на идею самозащиты, за-
хвачен идеей самозащиты. Когда направлен на позу,
которую принял противник, захвачен ею.

Некоторые говорят так: куда бы ум ни был на-
правлен, человек неизбежно следует этому направ-
лению, и враг, конечно, использует это, а это озна-
чает ваше поражение. Поэтому лучше всего держать
ум в нижней части живота как раз под пупком, и это
дает уму возможность приспособиться к изменению
ситуации.

Этот совет достаточно резонен, хотя с высшей
точки зрения, которой придерживаются буддисты, он
еще ограничен и не наилучший, это еще не высшая
точка тренировки. Во время тренировки держать
свой ум в нижней части живота, может быть, и не-
плохо. Но это все еще стадия почитания. Если вы
пытаетесь удержать ум, заключенным в нижней
части живота, сама идея удержания его в определен-
ном месте не будет давать уму действовать где-то
еще, и результат буДет противоположным намерению.

Где же, в конце концов, удерживать ум? Суть не
в том, чтобы где-то разместить ум, а в том, чтоб чув-
ствовать его всем телом, дать ему протекать через
все ваше существо. Когда это происходит, вы поль-
зуетесь руками, когда они нужны, ногами и глазами,
когда они нужны и не тратите зря ни лишнего вре-
мени, ни лишней энергии. Локализация ума означает
замораживание. Вместо локализации или взятия в
плен, или замораживания ума дайте ему течь сво-
бодно, беспрепятственно, без задержек» [11].

Русскую пословицу «Сила есть — ума не надо»
обычно применяют для обозначения негатива силы
и не понимают ее парадоксального смысла, то есть
это чисто дзеновское выражение.

Под умом дзен понимает обычный ум всякого че-
ловека, который останавливается на объекте или
опыте своего переживания и не может поэтому вер-
нуться к своему природному состоянию текучести,
пустоты, не-умности. Ум здесь является результатом
Книга Силы
опыта и возникает как необходимость в обыденной
жизни и в общественных отношениях, и такой ум ни-
когда не сможет вернуться к своему природному со-
стоянию, ибо такого ума там не было. Но была сила.
Именно опыт проявления Силы на Физическом плане
выражает ум. Если войти в эту Силу, тогда ум не
нужен, он будет поглощен самой Силой. Человек
способен напрямую проявлять силы и, не дай Бог,
проявлять темные силы,— никакой ум не спасет от
дурных поступков, диктуемых темной силой.

Текучесть ума — достойный подход — не каждую
горную реку перейдет противник. Но, создавая теку-
честь, найдем ли воду в этой реке. Не будет ли это
просто игрой? Потому что любое движение в Материи
является Иллюзией. Нужно выйти из Материи в Бес-
предельность. Для этого от концентрации внимания
или текучести ума нужно выйти на осознание того,
что вы являетесь не просто частицей Беспредельно-
го, но вы и больше Его, вы и Источник Беспредель-
ного. Но не советую этим знанием кормить свое эго,
раздувать свое величие — мыльный пузырь лопнет.
Вместе со знанием нужно принять и ответственность
за этот Мир, и только тогда вашей жизнью будет
пульсировать Беспредельное.

Где же помещать ум? — Это не наша забота. Нам
нужно проявить свою личную силу и любой работой
на пользу не только самого себя нарабатывать свою
силу. Когда сила проявится, ум больше не нужен —
он будет поглощен силой, и она начнет напрямую
действовать через вас и проявляться в зависимости
от обстоятельств. Сила есть — ума не надо!

4.	Родник здоровья

«Как избежать определенных «болезней» с тем,
чтобы достичь совершенства и стать настоящим
Мастером? Любая идея, какой бы ценной или желан-
ной она ни была, становится болезнью, когда ум одер-
жим ею. Болезни или навязчивые идеи, от которых
Книга Силы

должен избавиться фехтовальщик, таковы: 1 — жела-
ние победить; 2 — желание прибегать к техническим
трюкам; 3 — желание продемонстрировать все, что
выучил, что знаешь; 4 — желание держать против-
ника в страхе; 5 — желание играть пассивную роль;
6 — желание избавиться от болезни, которой, веро-
ятно, подвержен. Если любая из этих идей владеет
человеком, он становится ее рабом и теряет всю
свободу.

Клин клином вышибают; но как избавиться от вто-
рого клина, если не третьим? Это может продол-
жаться до бесконечности, потому что само желание
быть без болезней уже есть болезнь» [11].

Нужно уйти от идей и желаний и проявлять САМО
движение: 1 — движение к победе; 2, 3 — движение
к мастерству; 4 — строить защиту на страхе и стра-
хом [6], который есть начало мудрости (Притчи царя
Соломона)] 5 — наблюдение, ВИДЕНИЕ любого изме-
нения, любого движения; 6 — только Путь избавит от
болезней: движение по Пути есть жизнь.

Движение, «окрашенное» желанием или идеей, не
может удержаться в Духе и проваливается в Мате-
рию, возмущая в ней соответствующие планы — аст-
ральный или ментальный. Такое движение обрекает
не только на поражение, но и принуждает человека
отработать вызванные им силы, которые по сути
своей являются темными, так как за ними нет движе-
ния Духа.

Прямые движения проявляют соответствующую
Силу Духа, а она и наполнит вас, и изменит ваше
физическое тело, ибо «материя есть ничто иное, как
силы, наполняющие пространство» (Демокрит).

5.	Меч Тайны Дзягю

Есть ключевые пункты в философии Дзягю, зна-
комство с которыми позволяет понять секреты его
фехтования.
Книга Силы

1.	«Первый называется Сюдзи-сюри-кэн. «Кэн»
значит меч, остальное зашифровано. Видимо, Дзягю
ведет речь о психологии, когда заставляет свой меч
видеть и видимое, и невидимое. Меч, так сказать,
держится в точке отождествления противоположнос-
тей. Он никогда не становится односторонним, непо-
движным, он становится самим собой. Первое тре-
бование к фехтовальщику — открыть в себе этот меч.
Человек может стать великим Мастером по части
всяких технических трюков и тактики, но если не
видит этого меча, никуда не годится» [11].

Меч — только символ, через который идет прояв-
ление силы. Тренировочные упражнения нужны не
только для подготовки физического тела к приему
силы, но и для осознания физического действия, как
символа и метода изменения и трансформации сил,
как места их проявления. Высшее мастерство дости-
гается тогда, когда действует и побеждает сам образ
меча, который возникает либо в сознании, либо в
окружающей среде в ответ на агрессию. Мастер при
этом может быть занят любым самым обычным
делом и победить, не вступая в борьбу.

2.	«Второй пункт касается той «основы» или
«места», которое занимает фехтовальщик. Оно назы-
вается «луной в воде». Это название взято из одного
буддийского образа-сравнения, которое иллюстри-
рует быстроту или мгновенность, с которой ум вос-
принимает предстающий перед ним объект. Когда
Луна появится в разрыве облаков, она тут же отра-
жается в воде. Так же и зеркало отражает цветок, как
только он появится перед зеркалом. Соответственно
и позиция фехтовальщика — он должен быть готов
в одно мгновенье занять поле противника так же
быстро, как Луна отражается в воде» [11].

Даже мгновенное восприятие умом предстающе-
го перед ним объекта уже означает опоздание в бое,
так как движения противника — следствие движения
силы. Нужно научиться ловить движение тени, а для
этого сама позиция уже должна побеждать до нача-
ла боя. Позиция должна быть такой, чтобы человек
Книга Силы

принимал Силу Времени — кто тогда сможет его по-
бедить?

3.	«Меч Тайны» (Симме-кэн) — следующий пункт.
Здесь меч не просто физический предмет, но я не
знаю, как его отличить от первого тайного меча
«Сюдзи-сюри-кэн». Возможно, тайный меч относится
к сфере духовной или метафизической, лежащей вне
психологического несознаваемого» [11].

В объяснении первого ключевого пункта филосо-
фии Дзягю указано проявление Силы через физиче-
ский меч или его символ. Мечом Тайны может стать
сам человек, как орудие познания. Мир смотрит на
себя нашими глазами, ходит по Дорогам нашими но-
гами, действует через сознание нашими руками.
Тайна, вооружившись человеком, творит Саму Себя,
и человек, выполняя свой долг, может быть при этом
любым орудием — и разрушающим, и созидающим.

Тому, кто овладел всех тайн великим царством,
Ни радость, ни печаль не кажутся коварством.
Поскольку и добро, и зло равно пройдут,
Болезнью хочешь — будь, а хочешь — будь лекарством.

Омар Хаям

ОЦЕНКА ПРИЕМОВ КАРАТЭ

Любая деятельность и любое движение человека,
положение его тела, внутренние движения души и
ход мыслей проявляют силы — силы разрушения или
силы созидания. В целом, в обыденной жизни чело-
вечество не научилось нарабатывать и накапливать
творческую силу, поэтому были разработаны специ-
альные системы упражнений, целью которых было не
только приобретение физической силы, но и духов-
ное совершенствование.

В связи со сменой эпох встала необходимость
оценки работы элементов систем единоборств, отбо-
ра того, что помогает духовному росту, и отбросить
30
Книга Силы

то, что проваливает человека в низшие вибрации.
Мы должны уже не просто накачивать мышцы, но и
ЗНАТЬ, ЧТО мы проявляем в Мир через себя.

Мы оценим только основные приемы каратэ —
этого, наряду с изучением оздоровительных ком-
плексов, будет достаточно, чтобы заложить в память
физического тела навыки и культуру движений. Это
позволит вам научиться отбирать из любой системы
единоборств лучшее и создать свой неповторимый
и уникальный стиль собственного Духа.
Книга Силы

Таблица 1

ОЦЕНКА ОСНОВНЫХ СТОЕК

Позиция и ее при- менение в каратэ	Топология сил		Выводы
1. Лошадиный шаг или позиция наездника.  Позиция наездника возникла для равно- мерного распределе- ния веса. Является ос- новным, из которого образуются остальные положения. Применя- ется для развития ног, для тренировки вынос- ливости и терпения.			По топологии сил по- зицию можно назвать «Падение скалы», т. к. она приводит к потере любой устойчивости. Но преодоление этой силы даст мастерство. Позиция для Мастера, который обуздал Дра- кона.
2. Позиции наклона вперед.  В положении передне- го наклона большая часть веса сосредото- чена на ноге, выстав- ленной вперед — этим достигается некоторое преимущество в на- ступлении.			
а) Лукообразный шаг.			Одна из самых гармо- ничных и благоприят- ных позиций.  Гармонизирует силы по всем направлениям бытия и направляет к Духу.
б) Остроконечное по- ложение ног.			Позиция благоприят- на.  Она позволяет поднять силы прошлого и на- править их к Духу.  Полезна при возврате к неусвоенному опыту, знанию.
Книга Силы

Позиция и ее при- менение в каратэ	Топология сил		Выводы
в) Шаг назад левой ногой с наклоном впе- ред вправо.			Смертельная опас- ность.  Позицию можно назвать «Гробовая крышка».
г) Скрещенный шаг.			Падение или потеря в пути от эго. Причем, чем больше эго, тем больше потеря.
3. Позиции обратного наклона.  В позициях обратного наклона вес сосредо- точивается на ноге, стоящей сзади, что ис- пользуется для увели- чения дистанции меж- ду противником и для подготовки прыжка.	•		
а) Остроконечное по- ложение ног.			Позиция неблагопри- ятна, ведет к пораже- нию в Пути.
б) Пустой шаг.			Попасть под влияние самых темных сил. Позиция для неофита неблагоприятна; для Мастера — проверка на способность выхода из низких вибраций.

3 Книга Силы
Книга Силы

Позиция и ее при- менение в каратэ	Топология сил			Выводы
4. Гибкие Т-образные положения ног.  Эти позиции использо- вались в боях на ше- стах. Для равновесия на конце шеста вес со- средоточивается глав- ным образом на одной ноге.				
а) Позиция кошки. Позицию кошки срав- нивают с выжидатель- ной позицией пантеры или леопарда, готовя- щихся к атаке.				Позицию можно на- звать «Неуловимый прыжок» и она очень благоприятна: с помо- щью Инь-силы проис- ходит ускорение Ян-силы по пути. Это не просто подготовка пантеры к прыжку, а сам прыжок.
б) Перемещение веса на одном месте, дви- жение назад на левую ногу с обратным на- клоном.				Неожиданная опас- ность на Пути.
в) Подтягивание пра- вой ноги по направле- нию к телу. Около 99 % веса тела приходится на левую ногу.				Недосягаемая верши- на, позиция очень бла- гоприятна.
г) Левое гибкое Т-об- разное положение ног.				Отдать силы врагу. «Войско еще не воева- ло, но битва уже про- играна».
Книга Силы

Позиция и ее при- менение в каратэ	Топология сил		Выводы
5. Позиция изгиба.  Позиция изгиба при- меняется при обстоя- тельствах мгновенной схватки. В силу собст- венной неуклюжести многие новички счита- ют это положение тя- желым и неудобным для маневрирования. Однако оно имеет пре- имущества перед дру- гими и по использова- нию многими школами находится на втором месте после положе- ния наездника.			В позиции происходит усиление Ян-силы по- средством самого Времени, поэтому по- зицию можно назвать «Непобедимой». Очень благоприятна для пе- реплавки имеющихся у мужчин женских ка- честв в мужские, для выработки мужского характера.
			
			
6. Положение на одной ноге.  Требует значительных усилий для сохранения равновесия. Ее необ- ходимо освоить, чтобы стать настоящим мас- тером удара ногой.			«За каменной стеной»: позиция обеспечивает защиту от удара в спи- ну и дает полный об- зор и свободу дейст- вий по трем направле- ниям: Путь, творчество и мастерство.
7. Позиция закрытых преклоненных колен.			Позиция неблагопри- ятна, ведет к потере наработанной силы.
8. Позиция стоя на ко- лене.			Позиция неблагопри- ятна, ведет к потере творческого потенциа- ла.
Книга Силы

Позиция и ее при- менение в каратэ	Топология сил		Выводы
9. Позиция широко расставленных колен.			Позиция неблагопри- ятна — позволяет нанести удар в спину; предательство через женщину.

Таблица 2

ОЦЕНКА ДВИЖЕНИЯ НОГ

Движение ног
в каратэ

Топология сил

Выводы

1. Скольжение ногами впе-
ред или назад.

Потерять крылья
и падать — по-
теря духовных
наработок.

2. Скольжение ногами во-
внутрь, затем наружу по по-
луокружности, продвигаясь
вперед или назад.

3. Скольжение ногами нару-
жу, затем вовнутрь по полу-
окружности, продвигаясь
вперед или назад.

Усиление
эгоизма, но и ук-
репление лич-
ностных качеств.

То же
Движение ног

в каратэ

Топология сил

Выводы

4. Скольжение ногами впра-
во или влево.

Уход в темноту.
Бой с тенью с
закрытыми гла-
зами, пораже-
ние.

5. Скольжение ногами по
полуокружности вправо или
влево с продвижением впе-
ред.

Укрепление
негативных
качеств и черт
личности

6. То же с продвижением

назад.

Обретение бла-
госостояния
ближе к матери-
альному: пой-
мать синицу
в руки.

7. Скольжение ногами с про-
движением вперед одной из
ног по полуокружности, в то
время, как левая или правая
нога используется как точка
вращения (на пальцах).

Закладывание
фундамента.
Крепкая основа
для духовного
роста.

Устойчивость.
Движение ног
в каратэ

Топология сил

Выводы

8.	То же, с продвижением
назад одной из ног по полу-
окружности.

9.	Скольжение ногами пра-
вой или левой, передвигая
одну ногу вперед относи-
тельно другой перед шагом
вправо или влево.

10. Шарканье ногами вперед
или назад по прямой.

Встать на крыло
в первый раз.
Благоприятно
при устремле-
нии к Духу.

Потеря достиг-
нутого блага
(вплоть до во-
ровства), потеря
умения, мастер-
ства (через бо-
лезнь, напри-
мер).

Приобретение
материальных
благ за счет
снижения духов-
ности — топить
печь книгами.

11. Шарканье ногами влево
или вправо по прямой.

Повернуть путь
на развитие эго.

12. Прыжки двумя ногами
вперед или назад по прямой.

Возведение стен
и купола Храма.
Движение очень
благоприятно,
особенно при
создании перед
этим основы.
Книга Силы

Движение ног в каратэ	Топология сил		Выводы
13. Прыжки двумя ногами влево или вправо по прямой.			«Выбросить че- тырехлистник» — создать силовое поле, на кото- ром можно вы- полнять любое движение во Времени.  Абсолютная опо- ра.
14. Прыжки на одной ноге (любой) вперед или назад по прямой.			«Тайна». Укрыть свое благосо- стояние.  Скрыться от противника словно под шап- кой-невидимкой.
15. Прыжки на одной ноге (любой) вправо или влево по прямой.			«Попасть в вол- чье логово».  Крайняя опас- ность из-за ос- вобождения страстей.
16. Скольжение вперед или назад лестницей под углом 90е  Эпи-			«Отдать себя врагу» — очень неблагоприят- ное движение.
17. Скольжение вперед или назад лестницей по дуге 90'.			Неблагоприятно. Потеря духов- ности, уход в на- копительство.
Движение ног
в каратэ

Топология сил

Выводы

18. Скольжение вперед или
назад по зигзагу под углом
45е.

Очень благопри-
ятное движение:
вхождение в по-
ток Времени.

19. Движение вперед или
назад по зигзагу по дуге 45е.

Движение в По-
токе Времени.
Все можно де-
лать, не прикла-
дывая усилий.

20. Поочередное продвиже-
ние каждой ногой (одна
перед другой) вперед или
назад с частичным перекры-
ванием зигзага.

«Шаг Колобка»:
запутать следы,
но потерять при
этом свою доро-
гу и неожиданно
оказаться в па-
сти Волка (не-
осознанная ра-
бота на темные
силы).

21. Шагание вперед по пря-
мой.

Оторваться от
погони и идти
правильной до-
рогой.

22. Шагание назад по пря-
мой.

Попасть в поток
Старого. Полез-
но «вытрясти
пыльный ме-
шок» — пыль
будет унесена в
бездну, но нуж-
но быть осторож-
ным, чтобы не
упасть самому.
Книга Силы

Движение ног в каратэ	Топология сил		Выводы
23. Шагание вперед по дуге по часовой стрелке.			«Найти неве- сту» — с помо- щью женщины выйти из тени на свет.
24. Шагание вперед по дуге против часовой стрелки.			Познать свое «дно».
25. Шагание назад по дуге по часовой стрелке.			Потерять любое благосостояние и стать нищим.
26. Шагание назад по дуге против часовой стрелки.			Отдать достиг- нутое благосо- стояние врагу.
42
Книга Силы

ОЦЕНКА ФОРМ КУЛАКОВ

3. Лапа
леопарда

2. Голова
дракона

1 • Голова
Феникса

4. Когти
орла

5. Когти
тигра

7. Замок
руки

6-Два Дракона,
оорющиеся
за жемчуг

9- Одно-
пальцевая
кисть

®_БессмеРтный
указывает дорогу

10. Ладонь

12. Кулак

11. Крюк

МОЛОТОК

14. Обратный
кулак-молоток

17. Обратный
кулак

16. Передний
кулак

15. Плоский
кулак


цз

Книга Силы

Таблица 3

ОЦЕНКА ФОРМ КУЛАКОВ

форма кулака	Топология сил			Выводы
1. Голова феникса				Заявка о себе. Укрепление эго.
2. Голова дракона				«Прибавить в весе, скушав слабого» — переработка женских качеств в мужские
3. Лапа леопарда				Все силы человека, распы- ленные по разным направле- ниям, собираются вместе и осуществляют прорыв к Духу.
4. Когти орла				Висеть над пропастью. Не- благоприятно.
5. Когти тигра				Рубить сук, на котором си- дишь. Пробить брешь в мироздании — закрывать ее придется собой.
Форма кулака	Топология сил		Выводы
6. Два дракона, борющиеся за жемчуг			«Разбудить дракона» — бросить все силы на разви- тие эго.
7. Замок руки			«Высунуть клешню из-под камня и поймать добычу» — достигается благосостояние, вид которого определяется внутренними мотивами.
8. Бессмертный указывает доро- гу	1	1 1	Развитие высших качеств на привале, приостановка в пути для отдыха.
9. Однопальце- вая кисть			«Удар по богатому, но под- держка нищего» — при от- сутствии благосостояния оно нарабатывается; если же оно есть, то будет потеряно.
10. Ладонь			«Разговор на ножах». Нара- батывается эго, перерастаю- щее в гордыню, после чего происходит духовное паде- ние.
11. Крюк			«Найдешь добычу под зем- лей, но не сможешь взять» — попасть под неблагоприят- ное влияние стихии «земля».
Книга Силы

Форма кулака	Топология сил		Выводы
12. Кулак			«Крепостная башня» — взять все четыре стороны под конт- роль.
13. Кулак- молоток			«Стукнуть по столу» — ис- пользовать свое положение для наработки благосостоя- ния. При этом духовность понижается, возрастает эго, но есть движение по пути.
14. Обратный кулак-молоток			«Мост над потолком». При устремленности вверх можно удержаться в любой прово- кации, а также отсечь их.
15. Плоский кулак			«Жернова в Комнате Жела- ний». Переработка качеств эго и опыта, полученного в пути, в благосостояние: муд- рость, систему знаний, бо- гатство. Результат зависит от внутренних тайных моти- вов.
16. Передний кулак			«Медвежья услуга». Любые противоречия между разви- тием личности и движением по пути приведут к падению.
17. Обратный кулак			«Оторваться на льдине и уп- лыть в открытое море», где «льдина» (опора на себя, на прошлое, на мастерство) ра- стает.
Книга Силы

ЯЗЫК ЖЕСТОВ

Человечество до сего времени не овладело Словом
как Силой Божественной, и так называемая речь со-
стоит из набора пустых слов. Именно поэтому жест
сохраняет свое значение, и чаще всего выражение
лица, движение рук, интонация голоса, но не само
слово определяют состояние и движение души чело-
века, проявляют подтекст слова. По утверждениям
древних, в жесте скрыто таинство слова; жест являет-
ся своего рода «печатью, скрепляющей единство» [8],
и проявляет силу, способную влиять на здоровье.

Мы рассмотрим жесты, которые создаются при по-
мощи пальцев рук и которые называются мудрами. «Во
всех мудрах важна связь между условным жестом и
сложным процессом внутреннего совершенствования,
лежащим в подтексте жеста» [8]. Эту связь мы про-
явим через топологию силы мудры, после чего опи-
шем ее действие. Цели мудр, приписываемые им тра-
дицией, взяты из [8] и заметки «Жесты, которые
лечат» (Советский спорт, 7 и 14 мая 1994 г.). Целью наше-
го исследования является показать на примере неко-
торых жестов, что с ними надо быть осторожным.

Таблица 4

МУДРЫ И ИХ ДЕЙСТВИЕ

Мудра и ее цель	Топология сил	Действие мудры
1. Мудра ветра. Ослабление «ветра» в различных частях тела, вызываемого такими заболеваниями, как ревматизм, ишиас, дрожание рук, шеи и головы. Считается, что уже через 10 часов после выполнения мудры можно заметить улучшение.			Пробить брешь в ми- роздании. Мудра край- не неблагоприятна и ее применение может вызывать тяжелые по- следствия в виде ава- рий, увечий, авантюр- ных и непредсказуе- мых действий. Пустить по ветру свое благосо- стояние.
Рис. 18. Мудры
(к табл. 4)
Книга Силы

Мудра и ее цель	Топология сил		Действие мудры
2. Поднимающая мудра.  Помогает при просту- дах, кашле, воспале- нии легких, мобилизу- ет защитные силы ор- ганизма.			Соответствие целям. Мудра благоприятна.
3. Мудра «поднимаю- щая жизнь».  Первая помощь при сердечном приступе. Выполнять обязатель- но на обеих руках и это сразу приносит об- легчение.			«Провалиться в коло- дец». Мудра, синхро- низируя работу сердца с ходом Времени, хо- рошо работала в ста- ром Времени. Сейчас ее применение небез- опасно.
4. Мудра жизни.  Целью мудры является выравнивание энерге- тического потенциала во всем организме и повышение его уров- ня. Рекомендуется при истощении, усталости; благотворно влияет на зрение и успокаивает нервы, устраняет сон- ливость.	1 1	<1	Соответствие целям. Мудра благоприятна.
5. Мудра земли.  Улучшается психофи- зическое состояние, обеспечивает проти- водействие стрессам, психическим срывам, вырабатывается уве- ренность в себе.			Направить всю силу на укрепление эго. Муд- рой при необходимо- сти пользоваться мож- но, но она не дает ду- ховного роста.
6. Мудра воды. Рекомендуется людям, имеющим излишки жидкости в желудке или легких, а также страдающих колитами, заболеваниями пече- ни.			Мудра работала в ста- ром Времени. Сейчас крайне неблагоприят- на.
Книга Силы

Мудра и ее цель	Топология сил		Действие мудры
7. а) Мудра энергии. Обезболивает и выво- дит из организма раз- личные яды и шлаки, помогает при лечении заболеваний мочевы- делительной системы.			Трансформация, сжи- гание всего нечистого. Соответствие целям. Мудра благоприятна.
б) Вариант примене- ния мудры энергии: одна рука находится на другой руке; оси от- верстий, образован- ные пальцами, совпа- дают и направлены вертикально.			Трансформация любой нечистой силы в чи- стую энергию (в свет). Может рекомендовать- ся при защите от не- гативных воздействий.
8. Мудра сосредоточе- ния.  а) Левый вариант: Положить правую кисть тыльной сторо- ной на левую ладонь, соединив большие пальцы.			Выводит к Двери в мир мертвых: если ее открыть — потеряешь жизнь. Крайне опасно! Легенды связывают происхождение мудры с духовной победой, одержанной Буддой над полчищами демо- нов, которых Будда за- гнал в мир мертвых. Но Будда умел и от- крыть, и закрыть Дверь!
б) Правый вариант: Положить левую кисть тыльной стороной на правую ладонь, соеди- нив большие пальцы.			Оторваться от суеты мирского и взлететь в небо. Мудра благопри- ятна.

4 Книга Силы
Книга Силы

Мудра и ее цель	Топология сил	Действие мудры
9. Мудра невидимости и неуязвимости для сил зла.  а) Левый вариант: Используется ниндзя: левая рука образует неплотно сжатый кулак с отверстием у боль- шого пальца, правая рука ладонью вниз со- здает навес над левой.		Попытка вызвать Смерть, чтобы бороть- ся с противником с ее помощью (ниндзя).  При отсутствии защи- ты Неба, при неблаго- приятных кармических раскладках Смерть может и явиться. Но СЕЙЧАС только чистый человек не потерпит от нее вреда. Крайне опасно!
б) Правый вариант: Правая рука образует неплотно сжатый кулак с отверстием у боль- шого пальца, левая рука ладонью вниз со- здает навес над пра- вой.		Настоящая мудра не- уязвимости в Новом Времени!
10. Мудра Силы, Кре- пости и Ярости.  а)	Сжатые в кулаки руки скрещены перед грудью пальцами нару- жу, причем большой палец убран внутрь ку- лака.  б)	То же положение внизу живота.		Перекрыть доступ тем- ным силам по всем направлениям.  Упасть перед против- ником. Поражение без борьбы.
11. Мудра Бесстра- шия. Правая рука с об- ращенной наружу ла- донью поднята перед грудью отстраняющим жестом; левая ладо- нью вверх находится на уровне живота.		Проявить Высшее Я. Очень благоприятно!
Книга Силы

ЗАКОНЫ СИЛЫ

Сила или же божественный человек —
сумма всего.

Станца 4 «Тайная Доктрина»

Путь, указанный Мастерами У-шу, приводил к
рождению из Небытия духовности и к необходимости
уничтожения как наработанной духовности, так и
опыта, так как они, в силу Времени Падения, не при-
водили к рождению Духа. Человека учили выскаль-
зывать из падающего потока Времени, уходить в Не-
бытие, чтобы увести Дух от плена материальной
жизни. При этом человек проходил длительные
этапы своего становления: «сам человек из Небытия
порождает духовность — Шэнь, накапливает Шэнь,
из которой порождается энергия-Ци, накапливает
Ци, из которой порождается семя-Цзин. Таким обра-
зом из Ничего порождается Нечто. Переплавляет
Цзин, трансмутируя его в энергию-Ци; переплавляет
Ци, трансмутируя ее в духовность-Шэнь; переплав-
ляет Шэнь, трансмутируя духовность в Пустоту.
Таким образом из Нечто достигается Ничто» [1], то
есть человек в конце оказывается с пустыми руками
у разбитого корыта: он как был НИЧТО, так и остался
НИЧТО — НЕЧТО он еще не успел СТАТЬ.

Истинный Путь — не просто «рождение духовнос-
ти из Небытия», а рождение Духа из НЕБЫТИЯ свое-
го существования — лишь тогда из Ничто родится
внутри человека НЕКТО — родится сам Человек в
Божественной Силе и Славе. Учитывая опыт Масте-
ров У-шу и свойства Нового Времени, сформулиру-
ем Законы, которые помогут тебе подготовить себя
к приему Силы.

1.	Не опирайся в любой работе на полное и пу-
стое, опирайся на Движение и Путь. Движение явля-
ет всю полноту, Путь является абсолютно пустым.
Движением по Пути ты проявишь любое явление
Книга Силы

Жизни, а в бою будешь диктовать условия противни-
ку, которого ты сможешь держать в руках, как гор-
шечник держит глину, размышляя о будущем сосуде.

Если же ты будешь опираться на полное и пустое,
как на основу, ты сам будешь еще глиной или уже
этим горшком, и будешь вынужден учитывать движе-
ния противника и ЭТИМ он будет лепить тебя по
СВОЕМУ подобию или (неизвестно, ЧТО хуже) разо-
бьет тебя.

2.	Ты должен воспринимать себя на Пороге: впе-
реди — выбранный тобой Новый Путь, позади — не-
обходимость твоего становления, ты сам — дверь
в самого Себя.

3.	Молодое и новое вбирает в себя старое; ста-
рое при этом должно трансформироваться в новое,
либо питать его. Молодое и новое не является сла-
бым и мягким, но является Силой воскресшего и об-
новленного Духа.

4.	Твердое и сильное не является таковым, будучи
СТАРЫМ — сила его уходит в новое. Твердое и силь-
ное вырастает в новом из любого старого.

5.	Во всех проявлениях Жизни ищи не просто зо-
лотую середину, а блистающую точку НАД ней —
точку проявления Духа. Рассматривай все события с
точки зрения необходимости раскрытия Духа в тебе.

6.	Энергия-Ци — только след движения Духа. Дви-
жение Ци можно проследить по Закону Причинности.
Движения Духа находятся вне Закона Причинности
и проявляют следствия мгновенно.

7.	Истинное недеяние есть духовный рост. Истин-
ный рост возможен только за Пределы Материи,
вскормившей нас. Шаг за Великий Предел осущест-
вляется только расширенным до этих Пределов со-
знанием. Этот шаг есть полет творческой мысли.

8.	«Когда приходит мысль — сила тоже приходит;
тогда Жизненная сила рождается сама. Если исполь-
зуешь грубую силу — произойдет закрепощение, а
твоя сила застынет, окаменеет. Всякая мысль при-
влекает соответствующую силу, учитесь мыслить
ясно и четко» (Тай-цзи цюань).
Книга Силы

9.	Не призывай Силу и даже энергию-Ци при бес-
порядочном мышлении: ты похож на облако, гонимое
ветром,— удар молнии постигнет тебя; ты похож и на
червяка, проедающего сердцевину яблока,— оста-
нешься ни с чем; ты похож и на камень, упавший в
воду,— уже поздно учиться плавать, да и не камнем
ты должен быть в воде, а самой Водой. Прими ответ-
ственность за самого себя и ты сделаешь первый
шаг к Силе.

10.	Помни, что сил Зла во Вселенной УЖЕ нет, но
остались силы ТВОЕЙ низшей природы и ты не дол-
жен позволять им проявляться через себя. Есть еще
силы Хаоса — глина для Творца и бедствие для не-
вежды, пробившегося к ним через старый ритуал или
собственную спешку. Будь осторожен на своем пути.
Открой себя и свой путь Господу, и Он сохранит тебя.

11.	«Для достижения внутренней силы требуется
очень много времени (10—15 лет). Под внутренней
силой понимается способность человека наносить
повреждения без видимого со стороны самого про-
цесса» {Эд. Паркер).

Время сменило понятие «внутренней силы», под
которой мы будем понимать способность человека
созидать новое, творить Жизнь, ибо таково свойство
самого Времени. Сила не приобретается трениров-
ками или накачкой мышц. Но тренировки и испыта-
ния готовят физическое тело и психику человека к
приему силы без повреждений самого человека.
Именно состояние человека определяет время до-
стижения внутренней силы; минимальный срок — три
года.

12.	Обладая способностью вызывать силы, нужно
помнить, что любая мысль, любое желание, любое
действие по отношению к кому-либо является обою-
доострым оружием; ТО, ЧТО ты приложишь к против-
нику, приложится и к тебе. Это Закон Самозащиты
мироздания, ибо дураки еще не перевелись.

13.	Мысль тогда станет Силой, когда сама будет
сильной и чистой. Грязная мысль притянет из окру-
жающего пространства грязь — не отмоешься; слабая,
Книга Силы

неуверенная мысль будет использована другими
людьми, и они будут ездить на тебе.

14.	Не приписывай приобретаемую Силу себе —
она дается тебе Богом и Он спросит тебя, как ты
распорядился Его даром. Это сокровище ты будешь
носить некоторое время в глиняном сосуде — своем
теле, поэтому не размягчай его грехами, не разби-
вай тяжелыми мыслями, ибо единожды потеряв
Силу, ты больше ее не вернешь.

15.	Не действуй по слабости. Даже в самые слож-
ные минуты жизни находи Силу — ведь огонь иногда
приходится высекать ударом камня о камень.

16.	Если пришлось плакать, плачь только одним
глазом, а вторым наблюдай: кому выгодны твои
слезы — и ты получишь бесценный опыт.

17.	Не жалей ТО, к чему люди докатываются.
Жалей ТО, ЧТО они потеряли в своей жизни, ЧЕМ
они НЕ стали, и ты не потеряешь в жалости свою силу.

18.	Больше всего берегись предательства, даже в
мыслях, ибо оно убьет твой Дух, как ржавчина пора-
зит душу, а тело превратит в сточную канаву, куда
будут сливаться энергетические нечистоты от всего
окружающего: и людей, и нелюдей. В Новом Време-
ни уже не дается время для исправления предатель-
ства.

19.	То чужое, что ты приблизишь к своей руке,
будет потом действовать от твоего имени и управ-
лять твоей силой. И даже если в твоей душе будут
только чистые помыслы и искренние побуждения, то
люди будут ощущать агрессию и видеть грязь. По-
этому не бери в друзья случайных людей. Только
путник, идущий вместе с тобой, может быть другом.
По отставшим и предавшим не плачь — им стала
тяжела Дорога, и остерегайся желания подставить им
шею — превратишься в седалище.

20.	Избегай спешки. Готовься медленно и тщатель-
но взвешивай, но делай быстро. Торопливый уйдет
недалеко и упадет.

21.	Мы не отбрасываем темных покрывал — даже
скрытые удары ткут ОДЕЖДУ Мастеру.
ss

Книга Силы

22.	Все сложные ситуации в жизни создаются для
того, чтобы ты научился принимать решения, и еще
для чистки души. Помни, что трудности ты создаешь
сам себе неправильными решениями, и что только
нечистое в тебе страдает и притягивает страдания,
ибо Божественное может только любить и состра-
дать.

23.	Мощные мгновенные силовые проявления не-
эволюционны. Поэтому такие силовые воздействия
вызывают лавину негативных следствий. Если на
тебя обрушились неприятности, склони голову в
смирении и не стреляй в Небо эмоциями, мыслями
и словами.

24.	Сущностью боевого искусства является рас-
крытие в себе источника Силы. Функция боя — очи-
щение партнера (лечение души и духа). Нужно войти
в союз с лучшей частью природы противника и вмес-
те победить его низшую природу. Из врага нужно
сделать друга, но сделать это можно только вместе
с ним самим.

25.	В момент прилива слабости, при негативном
воздействии или искушении сразу проверь себя —
ты обнаружишь какую-то темную силу и ее источник.
В борьбе с этой темной силой можно выделить не-
которые общие требования:

— Внутренним усилием ты должен защищать свя-
тое для тебя и божественное в тебе, тогда ты сразу
получишь помощь Неба. Если же по малодушию пре-
дашь — и тебя оставят наедине с собой;

— Не отождествляй искушение со своей приро-
дой, ибо этим ты переходишь в лагерь темных сил.
Почитай свою природу как свет, но не гаси ее гряз-
ным словом;

— Если умеешь и знаешь, выходи на борьбу с тем-
ной силой и ты всегда победишь, потому что ЗНА-
ЕШЬ. Если не знаешь — призови защиту Неба;

— Не делай искушению встречное движение ду-
шой — этим ты уже проиграл. Помни, что твой сво-
бодный выбор — и крепость непобедимая, и отмычка
в руках врага к любому замку твоих тайн.
Книга Силы

26.	Каждая связь с людьми, созданная не по Бо-
жественной Воле, а по своему хотению, явится
змеей, пригретой на груди.

27.	Яблоко не падает далеко от яблони, поэтому
всякая кривизна ограничивает сама себя своими же
пределами. Только расширение сознания выпрямит
твой путь и выведет из «трех сосен» эгоистического
восприятия мира.

28.	Ты не сможешь отсиживаться где-то и ждать
лучших времен, ибо любое движение есть выбор —
так можно попасть в болото, и кто тогда вылечит
тебя, если ты заживо гниешь?! И почему столько
претензий и требований ко всем — ты же сам выбрал
этот удел!

29.	19 января 1994 года произошло разделение
Времен, в результате чего Кундалини выпала из Но-
вого Времени и как орган познания и космическая
сила прекратила свое существование. Не оглядывай-
ся назад и не опирайся больше на нее; в своих путях
уповай на Всевышнего — тогда твой дух сможет
взлететь в Небо.

30.	Запомни Основные Законы Пути:

— Присвоивший себе потеряет,

— Ударивший первым проиграет,

— Пришедший с войной погибнет,

— Только чистый ИДЕТ, ибо перед ним открыва-
ются Врата!

ТРЕБОВАНИЯ К СТОЙКЕ

«Стойка или осанка должна обеспечивать свобод-
ное функционирование главных психических цент-
ров. Стойка должна идти «от Сердца». Это высший
уровень стойки, в которой все служит Сердцу. Вто-
рой уровень — это уровень, обеспечивающий сво-
бодное протекание энергии — Ци по каналам и сосу-
дам. При этом избегают заломов и тупиков в осанке
и движении. Это относится к искусству владения
Книга Силы

внутренней энергией организма — Цигуну. И третий
уровень — это формальное выполнение требований
правильной осанки» (1).

Приведем цигуновские требования к стойке и по-
кажем топологию сил — цигуна и требуемую.

Таблица 5

ТРЕБОВАНИЯ К СТОЙКЕ

Топология сил

Требования к стойке по
Цигуну

Цигуна

Необходимая
стиля Духа

Голова: Прямо, не прилагая
усилий

Рот: Немного приоткрыт,
язык подпирает верхнее
небо, дыхание естественное,
без зажимов, ровное, глубо-
кое.

Плечи: Должны свободно
стекать вниз, запрещается
их подъем, т. к. это приводит
к вредному забросу Ци
вверх.
Книга Силы

Требования к стойке по Цигуну	Топология сил			
	Цигуна		Необходимая стиля Духа	
Локти: Должны быть опуще- ны вниз. Когда плечи и локти опущены, тогда Ци имеет возможность опускаться в живот, в центр Дань-тянь. Когда локти опущены вниз, то предплечья принимают изогнутую форму, это назы- вается: «В кривом находить прямое, накопить его и дей- ствовать».	То же			
Ладони: Все пять пальцев расслаблены (не нужно сжи- мать их, а держать слегка распущенными); необходи- мо, чтобы запястья были тоже свободны от напряже- ния.			-Ж-	
				
				
Грудь: Грудная клетка рас- слаблена и не должна быть выпяченной или вогнутой; когда грудь расслаблена, то Ци свободно погружается в Дань-тянь, в противном слу- чае Ци бурлит и забрасыва- ется вверх. В этом случае верх — тяжелый, а низ — лег- кий и ноги теряют устойчи- вость.				
Поясница: Необходимо дер- жать свободной от напряже- ний, т. к. она является осно- вой при вращениях и пово- ротах. Вся сила зависит от работы поясницы.				
Книга Силы

Требования к стойке по
Цигуну

Ноги: Держать согнутыми в
коленях, не допуская полно-
го выпрямления. Необходи-
мо также разделять пустое и
неполноценное (т. е. вес
тела должен перемещаться с
ноги на ногу, не задержива-
ясь в одном из положений).
В противном случае движе-
ние будет неловким.

Общая стойка: За счет по-
звоночника вытягивается
благоприятная раскладка
сил, обеспечивающая дви-
жение по пути. Поэтому та-
кое важное значение имело
правильное положение по-
звоночника.

Топология сил

Учитывая необходимую топологию сил, составим
требования к стойке стиля Духа. При этом от «обес-
печения функционирования главных психических
центров» мы должны перейти к проявлению силы.

ТРЕБОВАНИЯ К СТОЙКЕ В СТИЛЕ ДУХА

Голова: «Любовь и Воля». Прямо, глаза открыты
взгляд внутренний вверх. Чувство слияния сознания
с Космосом, слияния с Беспредельностью.

Рот: «Не ловить ворон». Закрыт, зубы естественно
прижаты, уголки губ немного оттянуты (полуулыбка),
кончик языка упирается в зубы. Дыхание свободное,
легкое, незаметное — стараться освоить зародышевое
дыхание.
Книга Силы

Плечи: «Нести победу». То положение, которое воз-
никает перед взмахом раскрытых крыльев: плечи и не
опущены, и не подняты, не сжаты и не распрямлены.

Локти: «Четыре защитника». Немного подтянуты
вверх, руки не свисают как плети, а находятся в го-
товности действовать в любом направлении. Руки на-
ходятся в силовом поле, поддерживаются и управля-
ются им — любое КРИВОЕ вызовет прямое действие.

Ладони: «Круговая защита». Пальцы раскрыты сило-
вым полем и ладонь погружена в него. Пальцы не
сжаты и не расслаблены, но в готовности к дейст-
вию: ветер надувает паруса.

Грудь: «Чаша». Ощущение силы, текущей от низа
живота к плечам через центры Сердца и Воли латин-
ской буквой V. Ощущение перед взлетом. Мышцы
груди не ощущаются. Грудь (центр Чаши) — основа
движений в полете.

Поясница: «Наполнение Чаши». Вторит движениям
груди. Птица опирается на хвост при смене движе-
ния. Только при СМЕНЕ движения нужно опираться
на силу опыта.

Ноги: «Найти Любовь». Ноги стоят на тверди, слегка
согнуты в коленях, как корни питают человека энер-
гией, чтобы преобразовать ее в Дух. Ощущение рас-
качивания Тела силой, но не допускать перехода
энергии в физическую работу через чрезмерно силь-
ное качание.

Позвоночник: Должен быть прямым, но требования
к его положению не такие строгие, как в Цигуне. По
мере освоения упражнений позвоночник под дейст-
вием силы выпрямляется и принимает правильное
положение.

ПРИМЕЧАНИЯ К УПРАЖНЕНИЯМ

1.	Разучивать каждый комплекс упражнений необ-
ходимо весь целиком. Не рекомендуется разучивать
по частям, так как силовое воздействие будет негар-
моничным.
Книга Силы

2.	Каждый комплекс упражнений является Масте-
ром своей Темы. Мастер входит в союз с высшим Я
человека, показывает ему гармонию сил своей Темы
и учит поддерживать ее.

3.	Важной частью упражнений является расшире-
ние сознания. Причем от вас не требуется наличие
«палаты ума», вы должны просто решить: осознавать
тайный смысл упражнений, осознавать свою связь с
окружающим миром, стараться жить так, чтобы каж-
дый прожитый день вносил гармонию в отношения
с людьми и природой.

4.	Упражнения выполняются с одновременным
ощущением как легкого сопротивления любому дви-
жению, так и способствования ему — словно движе-
ние совершается под действием заведенной внут-
ренней пружины. Этим ощущением запускается в ра-
боту источник Силы, заблокированный до этого.

5.	Проявление личной силы не зависит от време-
ни суток или года, не зависит от положения звезд,
фаз Луны, сторон света, так как план действия силы
гораздо выше энергетических проявлений. Проявле-
ние через человека Силы Духа или Силы Вселенной
тем более не зависит от этих факторов, так как
время работы НАЗНАЧАЕТСЯ человеку, и он уже может
это осознать.

Советую осторожность в моменты солнечных и лун-
ных затмений — это ОСОБОЕ время, предназначенное
для Работы Творца. В ЭТИ Двери может войти только
Мастер.

6.	Все плавные движения рук выполняются по ду-
говым траекториям, все резкие движения — по пря-
мой. Любой поворот корпуса начинается движением
плеча вместе с руками.

7.	Глаза во всех упражнениях открыты.

8.	Место исполнения не должно иметь простран-
ственных дефектов и геопатогенных зон. Иначе не
сможете удержать свое поле, а значит и силу.

9.	Одежда не должна стеснять, но металлические
вещи (часы, кольца, кулоны, цепочки) не влияют, если
только не мешают по чисто психологическим причинам.
Книга Силы

знающего

Рис. 19

10.	Упражнения не рекомендуется выполнять на
полный желудок. Пауза после принятия пищи должна
быть не менее получаса. И столько же времени не-
обходимо выждать после выполнения упражнений
перед принятием пищи — иначе возникают пробле-
мы несварения.

11.	Дыхание — естественное, кроме указанного в
упражнениях. Полезно освоить эмбриональное дыха-
ние: «Оно напоминает дыхание зародыша в чреве, не
вдохов и выдохов через рот и нос. Оно
считается у даосов самым совершенным,
относящимся к «прежнему небу», симво-
лу идеала «золотого века». После рожде-
ния на свет идеальная схема жизни нару-
шается» [5]. Зародышевое дыхание осу-
ществляется движением диафрагмы, а не
движением мышц грудной клетки. В ре-
зультате воздух втекает и вытекает очень
плавно и почти незаметно, словно дыха-
ние совсем остановилось. Во время тако-
го дыхания мы подключаемся к Источни-
ку Ци и пополняем запасы энергии.

12.	Традиция советует (и мы тоже)
держать позвоночник прямо, но можно ли
удержать его прямым под тяжелым гру-
зом? Сами упражнения будут снимать
этот невидимый груз на мышцы, а помочь
выровнять позвоночник можно с помо-

щью следующего упражнения, выполняемого перед
принятием исходной позиции: руки попеременно
поднимаются и опускаются с ощущением поднятия
гири, но с ощущением не тяжести, а силы и упругости
в мышцах. Стараться, чтобы линия движения рук была
прямой. Ладони в нижнем положении направлены
вниз, в середине — вперед, а вверху — вверх (рис. 19).

При освоении исходной позиции с опорой не на
поясницу, а на центр Чаши, вся нагрузка с позвоноч-
ника снимается. Сразу изменится походка — словно
летишь, а ноги, как хвост птицы, только управляют
полетом.
Книга Силы

Центр Чаши  Центр Воли  к/	’ ЧакраСахасрара  'гч.	Родничок — центр  Внутренней правды  Третий глаз  рч.	Центр реализации  Центр сердца  /Ц АI	Солнечное сплетение —  УФ	центр запаса энергии  \ 1	Поле Дань-тянь  3  lol /  । V/ /  Jv Ц/

Рис. 21. Аура тела Причин здорового человека
Книга Силы

13.	Приводим расположение энергетических
центров человека, на которые есть ссылки в тексте
(рис. 20).

14.	Потоки энергии формируют каузальное (при-
чинное) тело человека, которое вместе с низшими
энергетическими телами (ментальным, астральным и
эфирным) составляют единое энергетическое тело,
называемое по традиции полем человека. В то же
время причинное тело является низшим аспектом
тела Духовного. На рис. 21 показано каузальное
тело, не имеющее причинных дефектов: из любой
точки пространства вокруг физического тела энергия
должна подниматься вверх, а затем через чакру са-
хасрара падать по позвоночнику вниз, пройдя три
узких прохода, которые по даоской традиции и по
своим функциям называются заставами. Свойства
тела Причин и способы его оздоровления работой
мысли описаны в «Причине и карме» [7]. В данной
книге оздоровление каузального и других энергети-
ческих тел человека, их гармонизация производится
выполнением физических упражнений.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Оздоровительные комплексы упражнений разра-
ботаны как помощь в духовном росте и для чистки
как физического, так и тонких энергетических тел че-
ловека за счет выполнения внешних физических дви-
жений. При этом требуется последовательное освое-
ние каждого комплекса, знаком чего явится легкость
исполнения и исчезновение сопротивления движе-
ниям, даже если усилить внутреннее самосопротив-
ление. Легкость выполнения упражнений также озна-
чает и достижение необходимой чистоты и расши-
рение сознания, что и является главным условием
перехода к следующему комплексу упражнений.

Нужно знать, что выполнение любых физических
упражнений, применение каких-либо методик оздо-
ровления или усвоение определенного опыта яв-
ляется вторым шагом на пути к познанию Истины и
к здоровью. Первым шагом является внутреннее
движение души к Богу, к Свету. При совпадении
внутренних движений с внешними эффективность
применения любой системы резко возрастает.

Порядок освоения оздоровительных комплексов:

1.	Начальный комплекс «Десять Пределов»;

2.	Комплекс упражнений «Вспахивание поля» —
для мужчин; «Вспаханное поле» — для женщин.

3.	Комплекс упражнений «Пять стихий».

4.	Комплекс Высших Перемен — он же начальный
боевой комплекс.

5.	Комплекс упражнений «Знаки Солнца».

5 Книга Силы
Оздоровительные комплексы упражнений

НАЧАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС
«ДЕСЯТЬ ПРЕДЕЛОВ»

Начальный комплекс разработан для отработки и
устранения негативных кармических структур в мен-
тальном теле, деформация которого создает мощ-
ные силы иллюзии, подпитываемые самим челове-
ком. Это не только приводит к болезням, но и не
даст возможность достижения истинного знания, ук-
репляет невежество в человеке.

Все люди находятся не в одинаковых стартовых
условиях: кто-то сильно зашлакован, а кто-то скло-
нен к отложению солей или к образованию опухолей;
у кого-то по негативным энергетическим связям идет
сильное воздействие темных сил, а у кого-то силь-
ные деформации поля... Поэтому упражнения ком-
плекса построены из необходимости достижения оп-
ределенного состояния чистоты духовного тела и,
уже как следствие, развернутое во времени, чистоты
энергетического тела, а затем и физического.

Необходимое состояние чистоты в каком-либо ас-
пекте называем Пределом. Начальный комплекс по-
зволяет достигнуть следующих десяти Пределов:

Предел 1 — Паук, обмотанный собственными се-
тями за спиной человека, съеденный змеей.

Предел 2 — Дракон, проваленный в бездонную
яму, закрытую крышкой; выросшее дерево на месте
ямы, обвитое змеей, превратившейся в годичные
кольца дерева.

Предел 3 — Разбитые окна застеклены.

Предел 4 — Расчищенное русло ручья.

Предел 5 — Снятый каменный пояс, брошенный
на землю, рассыпавшийся в пыль.

Предел 6 — Вырванные с грибницей грибы, рас-
тертые в прах.

Предел 7 — Просеянные золотые зерна, выбро-
шенные плевелы.

Предел 8 — Озеро с чистой хрустальной водой.
Оморовптельные комплексы упражнений

Предел 9 — Закрытые двери пещер и отгорожен-
ные провалы.

Предел 10 — Путник в золотой одежде на ровной
дороге к восходу солнца в чистом небе.

Первый Предел чистоты помогает человеку осво-
бодиться от негативных связей с другими людьми
или другими мирами.

Предел 2 освобождает человека от демонических
сил, воздействующих на него из глубины веков,
через других людей или пролезших через неэтичные
действия самого человека.

Предел 3 устраняет бреши, пробитые человеком
в мироздании. Наличие бреши ведет к крайне непри-
ятным следствиям в виде аварий, катастроф, в кото-
рых человек получает серьезные увечья и своими
страданиями прикрывает брешь, не давая хаосу
уничтожить ткань Бытия.

Предел 4 устраняет матрицу (информационное
начало) засорения организма, после чего происходит
самоочищение организма от энергетической грязи в
меридианах, чакрах, заставах и от физических шла-
ков в органах и клетках физического тела.

Предел 5 устраняет матрицу отложения солей и
образования камней во внутренних органах, что спо-
собствует их распаду и выведению из организма.

Предел 6 уничтожает зародыши опухолей и сни-
мает информационную основу опухолей, развивших-
ся в организме, что способствует их лечению меди-
каментозными методами.

Предел 7 уничтожает болезнетворные вирусы, по-
вышает иммунитет.

Предел 8 очищает все жидкости в теле человека.

Предел 9 отсекает силы, рождающиеся из звери-
ного начала человека; охраняет от шагов, ведущих
к падению.
Оздоровительные комплексы упражнений

ПРИМЕЧАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ

1.	Все упражнения выполняются с внутренним уси-
лием, сопротивлением движениям.

2.	Прерывать выполнение упражнений не рекомен-
дуется.

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ НАЧАЛЬНОГО
КОМПЛЕКСА «ДЕСЯТЬ ПРЕДЕЛОВ»

Упражнения Предела 1:

а)	В исходном положении (И. п.) руки сжимаются
в кулаки и с усилием поднимаются по дуге над голо-
вой — кулаки соприкасаются, ладони направлены
вперед.

б)	С усилием руки разводятся и опускаются вниз
до уровня груди, сбрасывая при этом за спину не-
видимые путы. Кулаки не разжимаются, а ладони
в конце положения направлены вниз.

в)	Руки сводятся перед грудью, пальцы сжатых
кулаков направлены к телу.

г)	Руки разводятся в стороны и вниз до уровня
поля Дань-тянь, разрывая невидимую клетку. В конце
позиции пальцы сжаты в кулак, ладони направлены
назад.

д)	Не меняя положение рук, кулаки разжимаются,
и открытые ладони направлены вниз пальцами
вперед.

е)	Руки сходятся возле поля Дань-тянь, ладони
вниз, пальцы направлены вперед. Одновременно
обеими руками выполнить один раз горизонтальные
круги и во время раскрытия пространства перед
собой сделать шаг вперед правой ногой.

ж)	Руки сходятся возле поля Дань-тянь в положе-
нии, в котором они были в начале позиции 1 е, а левая
нога приставляется к правой. Этим закрывается Дверь
за спиной и берется Предел 1.
Озооровгггельные комплексы упражнений

Упражнения Предела 2:

а)	Из предыдущего положения 1ж руки одновре-
менно описывают горизонтальный круг ладонями
вниз и сходятся пальцами за спиной.

б)	С одновременным легким приседанием путем
прогибания коленей руки ладонями вниз по круго-
вым траекториям выводятся из-за спины и сходятся
перед коленями ладонями вниз, пальцы направлены
вперед.

в)	Упругое приседание вниз, руки движутся вмес-
те с телом и упруго давят вниз, используя движение
всего тела. В конце позиции руки находятся перед
пальцами ног, пальцы направлены вперед, ладоня-
ми вниз.

г)	Ладони поворачиваются пальцами навстречу
друг другу, при этом правая рука занимает положе-
ние над левой. Правой рукой выполнить три горизон-
тальных круга над левой, против часовой стрелки.

д)	Руки остаются в положении правая сверху. Уп-
ругий подъем. При -этом левая рука ладонью вниз
поднимается до поля Дань-тянь, а правая при подъ-
еме описывает три круга против часовой стрелки,
создавая спираль, и останавливается над головой
пальцами влево.

е)	Левая рука, поворачиваясь в движении ладонью
вверх, заходит за спину.

ж)	За спиной левая рука берет словно голову змеи
сверху (ладонь направлена вниз), вынести «голову
змеи» вперед перед полем Дань-тянь. Правую руку
опустить по левой стороне тела ладонью вниз и «взять
сверху хвост змеи».

з)	Сгибаясь в пояснице, «положить голову змеи на
землю», а правой рукой, «не выпуская хвост змеи»,
сделать над «головой змеи» три горизонтальных
круга по часовой стрелке ладонью вниз. В конце
третьего круга большой палец правой руки входит в
левую ладонь и обхватывается пальцами левой руки.

и)	Выпрямиться. При выпрямлении руки размыка-
ются и по сторонам поднимаются вверх. Ладони на-
правлены друг к другу.
Оздоровительные комплексы упражнений

Упражнения Предела 3:

а)	Руки над головой движутся друг к другу, ладони
направлены вперед, пальцы соприкасаются.

б)	Почувствуйте, что руки упираются в прозрач-
ную стеклянную стену перед собой, после чего при-
седайте, сохраняя положение рук над головой и ощу-
щение преграды перед ними.

в)	В конце приседания руки продолжают дви-
гаться вниз к ногам, при этом желательно сохра-
нить вертикальность ладоней. У ступней ладони по-
ворачиваются вниз и кладутся на пол перед пальца-
ми ног.

г)	Подъем. Руки движутся по сторонам вдоль тела
ладонями к телу. Пальцы направлены вниз в начале
подъема, на уровне живота пальцы направлены впе-
ред, а у груди ладони поворачиваются пальцами
вверх, и пальцы смыкаются над головой.

д)	Не размыкая пальцев, повернуть ладони назад.
Сохраняя положение ладоней вертикальным, опускать
их к затылку.

е)	На затылке ладони поворачиваются к плечам
и движутся, касаясь пальцами плеч, в стороны.

ж)	Раскрыть руки в стороны, ладони вверх.

з)	Принять И. п.

Упражнения Предела 4:

а)	Из И. п. обе руки одновременно движутся го-
ризонтально вправо (левая чуть быстрее) и становят-
ся ладонями друг против друга у правого бока паль-
цами вперед. Вес тела при этом переносится на пра-
вую ногу.

б)	Оставляя ладони друг против друга и сохраняя
между ними расстояние, поднять обе руки по дуге и
остановить напротив горла. Пальцы направлены
вверх. Вес тела во время движения переносится на
левую ногу.

в)	Шаг вперед правой ногой. Одновременно пово-
рачиваем ладони вниз и движением рук вниз с упру-
гим сопротивлением прочищаем заставы.
Оздоровительные комплексы упражнений

г)	Шаг вперед левой ногой. Одновременно руки
движутся влево и принимают положение друг против
друга у левого бока пальцами вперед. Вес тела
перенести на левую ногу.

д)	Оставляя ладони друг против друга и сохраняя
расстояние между ними, поднять обе руки по дуге и
остановить напротив горла. Пальцы направлены
вверх. Вес тела во время движения рук переносится
на правую ногу.

е)	Шаг назад левой ногой. Одновременно повора-
чиваем ладони вниз и движением рук вниз с упругим
сопротивлением прочищаем заставы.

ж)	Переносим вес тела на правую ногу. Одновре-
менно руки поднимаются и расходятся в стороны ла-
донями вперед. Пятка левой ноги отрывается от пола.

з)	Опуская левую пятку на пол, перенести вес
тела на левую ногу. Руки при этом сходятся у горла,
ладони друг против друга.

и)	Не меняя положения ладоней, руки без сопро-
тивления опустить вниз до поля Дань-тянь. Одновре-
менно правая нога делает большой шаг назад и ока-
зывается сзади левой.

к)	Вес тела перенести на левую ногу. Одновре-
менно руки поднимаются в стороны ладонями впе-
ред, а пятка правой ноги отрывается от пола.

л)	Опуская правую пятку на пол, перенести вес
тела на правую ногу. Руки при этом сходятся у горла,
ладони друг против друга.

м) Не меняя положения ладоней, руки без сопро-
тивления опустить вниз до поля Дань-тянь.

н) Вес тела перенести на левую ногу. На шаге пра-
вой ногой вперед руки выполняют горизонтальные
круги ладонями вниз (один раз). Принять И. п.

Упражнения Предела 5:

а)	Из И. п. правая рука движется к левой, и паль-
цы рук соединяются в замке.

б)	Поворот корпуса вправо. Руки движутся вместе
с корпусом.
_____________________72____________________
Омюровнтсльные комплексы упражнений

в)	Движением корпуса влево замок разрывается.
Корпус продолжает поворачиваться влево. Правая
рука остается на месте ладонью вниз, слегка заходя
за спину за счет поворота корпуса. Левая рука дви-
жется вместе с корпусом влево и в конце поворота
заходит за спину, где соединяется с пальцами пра-
вой руки в замок.

г)	Поворот корпуса вправо, руки при этом сколь-
зят в замке по пояснице. Этим движением приобре-
тается энергия для разрыва замка.

д)	Используя полученную энергию, поворотом
корпуса влево замок разрывается. Руки выходят из-
за спины, снимая невидимый пояс, ладони направ-
лены вниз.

е)	Наклонившись вперед, кладем «пояс» под ноги.

ж)	Выполнив по три щелчка пальцами обеих рук,
освобождаемся от информации Каменного Пояса и
выпрямляемся. После этого переступаем «каменный
пояс», оставляя его за спиной. Принять И. п.

Упражнения Предела 6:

а)	Из И. п. делается шаг вправо правой ногой, во
время которого правая рука описывает вертикаль-
ный круг перед телом ладонью вперед. Левую ногу
приставить к правой. Принять И. п.

б)	Шаг влево левой ногой, левая рука описывает
вертикальный круг перед телом ладонью вперед.
Правую ногу приставить к левой. Принять И. п.

в)	Шаг вперед правой ногой. Одновременно пра-
вая рука ладонью вниз описывает горизонтальный
круг перед телом на уровне поля Дань-тянь. Левую
ногу приставить к правой. Принять И. п.

г)	Шаг назад левой ногой. Одновременно левая
рука описывает перед телом горизонтальный круг
ладонью вниз на уровне поля Дань-тянь. Правую
ногу приставить к левой. Принять И. п.

д)	По середине тела руки поднимаются вверх:
правая рука останавливается над лбом, левая —
у горла, ладони направлены вниз.
Оздоровительные комплексы упражнений

е)	Одновременно обе руки упруго движутся вниз по
спирали, выполняя горизонтальные круги перед телом
ладонями вниз против часовой стрелки. Количество
кругов не установлено. Синхронность рук не требует-
ся. В конце позиции пальцы рук касаются пальцев со-
ответствующей ноги, поэтому при выполнении кругов
ниже поля Дань-тянь необходимо присесть.

ж)	Выпрямиться. Руки при этом движутся по пе-
редней поверхности ног, затем, продолжая линию
движения, скользят по бокам, поднимаются над го-
ловой; ладони при этом направлены друг к другу.

з)	Опускаем руки через стороны в И. п.

Упражнения Предела 7:

а)	Слегка наклониться вперед и свести руки вме-
сте на уровне колен.

б)	Выпрямиться. Сохраняя положение рук, при-
жать их к животу.

в)	Опустить рукц ладонями вниз. Принять И. п.

г)	Снова свести руки, как в позиции 7а, но не
наклоняясь, ниже поля Дань-тянь на небольшом рас-
стоянии от тела.

д)	Сохраняя дистанцию между руками и телом,
поднять руки к груди и прижать к ней.

е)	Развести руки и через стороны опустить ладо-
нями вниз. Принять И. п.

ж)	Снова свести руки вместе (смотри позицию 76)
на небольшом расстоянии от живота.

з)	Поднять руки и прижать к середине лба.

и)	Развести руки в стороны ладонями вниз.

к)	Выполнить обеими руками одновременно по три
вертикальных круга ладонями вниз. Принять И. п.

Упражнения Предела 8:

а)	Из И. п. руки сходятся у поля Дань-тянь, паль-
цы касаются, ладони направлены к телу.

б)	Обе руки ладонями к телу поднимаем к груди.
При этом необходимо сделать и внутреннее движе-
ние — подтянуться, выпрямиться, вырасти.
Оздоровительные комплексы упражнений

в)	Выполнить один раз горизонтальные круги обеи-
ми руками одновременно, ладони направлены вниз.
Ноги остаются на месте, а верхняя часть тела, следуя
за движениями рук, сначала слегка наклоняется впе-
ред, а затем возвращается в вертикальное положение.

г)	Выполнить еще три горизонтальных круга обеими
руками одновременно (как в предыдущей позиции),
но здесь на каждом круге делается шаг вперед:

1.	Правой ногой — левая приставляется; 2. Левой
ногой — правая приставляется; 3. Правой ногой —
левая приставляется.

За счет переноса веса тела на шагах с одной ноги
на другую движение верхней части тела похоже на
движение волны. В конце позиции руки находятся у
груди, ладони направлены вниз.

д)	Упруго опускаем обе руки вниз к полю Дань-тянь.

е)	Принять И. п.

Упражнения Предела 9:

а)	Из И. п. одновременные и резкие движения
влево: шаг левой ногой и удар кулаком левой руки.
Правая рука сжимается в кулак и поднимается к пра-
вому боку, кулак направлен влево. Голова поворачи-
вается влево и взглядом ставим Видимый Предел, а
сознанием — Осознанный Предел. То есть, то, что
мы видим, является стеной, защищающей нас, но
и ограничивающей; а то, что мы осознаем, форми-
рует микрокосм, являющийся и Защитой, и Дорогой.

б)	Раскрываем кулаки обеих рук и плавно, и одно-
временно возвращаем левую руку ладонью вниз и
левую ногу в И. п.

в)	Аналогично позиции 9а шаг вправо правой
ногой и удар вправо кулаком правой руки. Левая
рука сжимается в кулак и поднимается к левому боку
в направлении вправо, голова поворачивается впра-
во. Взглядом и сознанием ставим Пределы.

г)	Раскрываем кулаки обеих рук и плавно, и одно-
временно возвращаем правую ногу и правую руку ла-
донью вниз в И. п.
Оздоровительные комплексы упражнений

д)	Руки свести ниже половых органов ладонями
вниз.

е)	По дуге перед телом поднять обе руки одно-
временно над головой. При движении пальцы не раз-
мыкать, а ладони направлены от тела. В конце пози-
ции ладони направлены вверх.

ж)	Опустить руки по сторонам ладонями вниз и
завести их за спину, где правая рука тыльной сторо-
ной ладони прижимается к пояснице, а левая рука
тыльной стороной ладони касается отогнутого боль-
шого пальца правой руки.

з)	Присесть на корточки. Руки остаются на месте
на пояснице, а в конце приседания опускаются к пят-
кам ладонями вниз; каждая рука проходит под соот-
ветствующей пяткой к пальцам ног, затем руки схо-
дятся перед пальцами ладонями вниз.

и)	Выполнить один раз одновременно пальцами
обеих рук щелчки, затем свободно подняться в И. п.

Упражнения Предела 10:

а)	Из И. п. руки поднимаются по сторонам ладо-
нями вверх. Голову тоже поднять вверх, взгляд на-
правлен в небо. Внутреннее ощущение подъема.
Раскрытые ладони касаются Неба.

б)	Свести руки над головой, ладони друг против
друга на расстоянии 5—7 см (база глаз), пальцы на-
правлены вверх. Взгляд вверх, смотреть между ла-
донями.

в)	Опустить руки вниз, ладони к телу. При дви-
жении вниз руки повторяют форму тела на расстоя-
нии 5—6 см от него и проходят над ушами, под серд-
цем и центром воли и останавливаются напротив
пупка.

г)	На уровне живота раскрыть руки в стороны ла-
донями друг к другу. Во время раскрытия рук делаем
три шага вперед, начиная с правой ноги.

д)	На третьем шаге (правая нога) каждая рука вы-
полняет горизонтальный круг, затем приставить левую
ногу и принять И. п.
Оздоровительные комплексы упражнений

УПРАЖНЕНИЯ НАЧАЛЬНОГО КОМПЛЕКСА
«ДЕСЯТЬ ПРЕДЕЛОВ»

Предел 1
Оздоровительные комплексы упражнений

Предел 2

ж)	3)	И)


Оздоровительные комплексы упражнений
79_________________

Оздоровительные комплексы упражнений
Ошоровительные комплексы упражнений

Предел 7

Предел 8
Оздоровительные комплексы упражнений

Предел 9

6 Книга Силы
Оздоровительные комплексы упражнений

КОМПЛЕКС «ВСПАХИВАНИЕ ПОЛЯ»

Комплекс «Вспахивание поля» является чисто муж-
ским комплексом — аналогичным женским комплек-
сом является «Вспаханное поле». С помощью упраж-
нений происходит чистка тонких энергетических тел
человека: эфирного, астрального, ментального и при-
чинного; активизируются и гармонизируются основ-
ные центры — воли, сердечный, солнечное сплетение,
спинной и головной мозг.

Упражнения активно воздействуют на физическое
тело, в котором возникает чувство усталости с одно-
временным чувством тепла и комфорта. Физические
нагрузки в таких случаях не повредят, полезна
ходьба.

Комплекс можно прервать, закончив упражнения
любой позицией, обозначенной цифрой и приняв ис-
ходное положение.

ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА

1.	Исходная позиция — И. п.

2.	а) Поворот корпуса вправо, выпад правой ногой
в сторону поворота с одновременным сжиманием
пальцев в кулак и движением правой руки снизу по
середине тела: обогнув сверху центр воли, она вы-
брасывается вперед — пальцы направлены вниз.
Левая ладонь также сжимается в кулак и прижимает-
ся к области сердца — держать щит.

б)	Не двигая корпус и ноги, смена положения рук —
левая рука резко выбрасывается вперед, а правая
прижимается к центру воли в положении защиты.

в)	Повторная смена рук — правая рука выбрасы-
вается вперед, левая прижимается к телу.

Предостережение: Если выполнять упражнение 2,
опираясь на поясницу, возможны болевые ощущения.
Оздоровительные комплексы упражнений

3.	а) На шаге левой ногой вперед правая рука по
дуге движется вперед и занимает позицию сверху в
положении «Удерживание мяча» слева; левая ладонь
раскрывается, отходит от тела и занимает нижнюю
позицию ладонью вверх под правой рукой.

б)	Полшага вправо правой ногой с одновремен-
ным наклоном вперед, правая рука при этом по дуге
перед телом опускается к пальцам правой ноги от-
крытой ладонью вперед, а левая ладонь прижимает-
ся к телу в области сердца. При выпрямлении руки
раскрываются по дугообразным траекториям.

в)	Левая нога подтягивается к правой и ставится
рядом, а руки занимают положение «удерживание
мяча» слева: правая сверху.

г)	Резкий выпад правой ногой вправо с одновре-
менным выбросом правой руки, сжатой в кулак;
пальцы направлены вниз. Левая рука, также сжатая
в кулак, прижимается к телу в области сердца.

д)	Повтор позиций 26, в.

е)	Повтор позиции 36, но при выпрямлении левая
ладонь кладется на тело в области сердца, а правая
на левую. Левая нога приставляется к правой.

4.	а) Три шага вперед, начиная с правой ноги.
Руки на каждом шаге выполняют движение захвата
созревших колосьев и прижимают «сорванный пучок»
к животу. Голова на каждом шаге поворачивается в
сторону, соответствующую шагу.

б)	Три шага назад, начиная с правой ноги. Обе
руки на каждом шаге одновременно выполняют гори-
зонтальные круги по часовой стрелке в стороне со-
ответствующей ноги, ладони вниз — «рассеивать
зерна». Переход рук через живот.

в)	Шаг вперед правой ногой, руки от области жи-
вота движутся вперед. Затем шаг левой ногой, а
руки принимают положение «принятие дара», ощу-
щение тяжести в руках.

5.	а) Шаг вперед правой ногой, при этом пред-
ставляемый и ощущаемый груз в руках опускается
Оздоровительные комплексы упражнений

двумя руками на землю перед правой ногой. Вы-
прямляясь, левая рука возвращается в положение
«принятие дара», а правая упруго, словно под дейст-
вием пружины, поднимается над головой. После
этого правая рука, преодолевая упругое сопротивле-
ние, опускается в то же положение, что и левая рука.
Левая нога приставляется к правой.

б)	То же при шаге левой ногой. Движения рук ме-
няются местами. В конце позиции шагом вперед
приставить правую ногу.

в)	Повтор пункта 5а при шаге правой ногой в сто-
рону. В конце позиции приставить левую ногу.

г)	Повтор пункта 5а при шаге левой ногой в сто-
рону. Движения рук меняются местами. В конце по-
зиции приставить правую ногу и принять И. п.

6. а) Шаг вправо правой ногой и наклон вправо.
Обе руки опускаются вниз и одновременно выполня-
ют перед правой ногой горизонтальный круг по ча-
совой стрелке, ладони вниз. При выпрямлении пра-
вую ногу поставить на место, а руки вместе подни-
маются до уровня глаз, ладони направлены к телу.
Затем правая рука поднимается над головой и ее
ладонь направлена влево, а левая рука опускается
вдоль правой, движется по дуге у груди и слева под-
нимается вверх к правой руке: в конце позиции ла-
дони рук друг против друга.

б)	Шаг влево левой ногой и наклон влево. Обе
руки опускаются вниз и одновременно выполняют
перед левой ногой горизонтальный круг по часовой
стрелке, ладони вниз. При выпрямлении левая нога
возвращается в И. п., а руки вместе поднимаются до
уровня глаз, ладони направлены к телу. Затем левая
рука поднимается над головой и ее ладонь направ-
лена вправо, а правая рука опускается вдоль левой,
описывает дугу у груди и справа поднимается вверх
к левой руке: в конце позиции ладони рук друг про-
тив друга.

в)	Ладони прижимаются и вместе опускаются к се-
редине груди.
Оздоровительные комплексы упражнений

7.	а) Руки вместе движутся вправо, при этом пра-
вая рука поворачивается ладонью вверх, а левая
скользит по ней пальцами.

б)	Руки возвращаются в позицию 6в и выполняет-
ся движение влево — левая рука поворачивается ла-
донью вверх, а правая скользит по ней пальцами.

в)	Позиция 6в, в которой ладони находятся на не-
котором расстоянии. Между ладонями ощущаем теп-
лый упругий шарик — энергетическое Зернышко.
Шаг вперед правой ногой и опустить Зернышко в
землю. Выпрямиться и поставить ногу на место, при
выпрямлении руки скользят по невидимому стволу
Дерева, выросшего из Зернышка.

г)	На уровне груди руки расходятся в стороны ла-
донями вверх — этим мы представляем свой труд
МИРУ и превращаем свое сознание в Со-Знание.

д)	Руки возвращаются в положение 6в и повторя-
ются позиции 7в, г для левой стороны.

е)	Упражнение заканчивается обращением к Богу:
руки согнуты в локтях, ладони повернуты к телу:
левая — напротив сердца, правая — напротив воле-
вого центра.

8.	а) Представляем золотой свет, опускающийся
сверху в руки.

б)	Опускаем этот свет к ногам и, выпрямляясь,
одеваемся в золотой свет — руки при этом скользят
по сторонам на расстоянии от тела 2—3 см, смыка-
ются над головой.

в)	Опустить руки к солнечному сплетению.

9.	а) В районе солнечного сплетения выполнить
вращение рук — три оборота, меняя их местами.

б)	Пол-оборота тела вправо. Руки при этом опи-
сывают круг справа: ладонь правой руки вниз, ла-
донь левой руки направлена к телу. При выполнении
круга корпус возвращается в И. п.

в)	Пол-оборота влево. Руки продолжают движе-
ние по кругу, образуя вместе с предыдущим кругом
Оздоровительные комплексы упражнений

фигуру восьмерки: левая ладонь здесь направлена
вниз, а правая — к телу.

г)	Выполнить по три раза позиции 96, в и принять
позицию «удерживание мяча» у солнечного сплете-
ния: правая рука сверху, левая внизу.

10.	а) Руки поднимаются к ушам и выполняют три
круга вокруг ушных раковин.

б)	Руками (ладони направлены вниз) упруго вжи-
маем в землю ТО, ЧТО под ними; присесть опуская
руки к земле. После прикосновения земли, стряхнуть
с пальцев.

в)	Выпрямиться, руки положить на грудь.

г)	На шаге вперед правой ногой руки расходятся
в стороны, левую ногу приставить к правой.

д)	Принять положение «приглашение Будущего»:
руки вытянуты вперед, в локтях согнуты и локти при-
жаты к бокам.

11.	а) Принимая Будущее, руки приближаются к
груди, ладони поворачиваются к телу. Затем ладони
повернуть вниз и руки, каждая раздельно, но вместе
синхронно, совершают движение падающего листа
по спирали по часовой стрелке, вмещая на расстоя-
нии от груди до поля Дань-тянь семь кругов.

б)	На уровне паха выполнить руками большие
круги — три раза — разогнать листья на воде перед
собой. После этого шаг вперед правой ногой, левую
приставить.

в)	Руки возвращаются к середине груди и раскры-
тые ладони охватывают «шар», образуя клетку: паль-
цы разведены, правая рука сверху.

12.	а) Раскрыть ладони — выпустить Белую Птицу
из клетки.

б)	Возврат Белой Птицы: она кладет Золотое Зер-
нышко в левую ладонь, а в правую — Белое Перо.
Зажимаете Дары и обе руки вместе прижимаете к
груди, большие пальцы касаются тела. После этого
Оздоровительные комплексы упражнений

распрямить пальцы, которые словно росток выраста-
ют из кулаков.

в)	Поднять руки над головой, ладони прижаты
друг к другу.

13.	а) Опустить руки через стороны вниз и свести
ладони к середине груди пальцами вверх.

б)	Повернуть обе ладони пальцами вперед, затем
выдвинуть руки с прижатыми ладонями вперед и
развести в стороны.

в)	Опустить руки и свести ладони внизу живота
пальцами вниз.

14.	Принять исходное положение.
Оздоровительные

комплексы упражнений

УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСА
«ВСПАХИВАНИЕ ПОЛЯ»

б)	в)	О	Д)
Оморовительные комплексы упражнений
Оздоровительные комплексы упражнений
Оздоровительные комплексы упражнений
Оморовительные комплексы упражнений

КОМПЛЕКС «ВСПАХАННОЕ ПОЛЕ»

Комплекс «Вспаханное поле» является чисто жен-
ским комплексом, раскрывающим и усиливающим
женскую сущность в женщине, гармонизация которой
с раскрытием Высших Аспектов приводит к вхожде-
нию жизни женщины в Нирваническое тело и тогда,
в соответствии с движением Времени, радость и
счастье будут приносить духовность, чистоту, прояв-
ление своего Божественного предназначения.

Комплекс можно выполнять и мужчинам, желаю-
щим освободиться от черт женственности в характе-
ре. Для этого выполнение комплекса должно сопро-
вождаться внутренним усилием по освобождению
возбуждаемых женских свойств и передаче их (ре-
шением) Мировой Женской Сущности. При этом
просим Бога заполнить освобождаемое пространст-
во мужскими качествами.

Действие упражнений похоже на действие упраж-
нений комплекса «Вспахивание поля» — так же воз-
никает чувство приятной усталости в теле вместе с
чувством тепла и легкой радости. Повышается физи-
ческая активность, поэтому физическая работа будет
полезной.

В отличие от комплекса «Вспахивание поля» этот
комплекс не рекомендуется прерывать.

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ КОМПЛЕКСА
«ВСПАХАННОЕ ПОЛЕ»

1.	Принять Исходное положение (И. п.).

2.	а) Из И. п. руки, сгибаясь в локтях, поднимают-
ся ладонями вверх в положение «Принятие дара».

б)	Шаг вперед правой ногой. Одновременно, сги-
баясь в пояснице, ощущаемый на руках груз опуска-
ется на пол перед правой ногой.
Оздоровительные комплексы упражнений

в)	Выпрямиться. При выпрямлении левая рука
возвращается в положение «Принятие дара», а пра-
вая упруго, словно под действием пружины, подни-
мается над головой ладонью вверх.

г)	Правая рука, преодолевая сопротивление,
опускается в то же положение, что и левая рука.
Шагом вперед левой ногой приставить ее к правой.

д)	Повтор пунктов 2а-г при шаге левой ногой.
Движения рук меняются местами. В конце позиции
вперед правой ногой приставить ее к левой.

е)	Повтор пунктов 2а-г при шаге правой ногой
в сторону, ее носок при этом направлен вперед. На-
клон корпуса осуществляется вправо к правой ноге.
В конце позиции шагом вправо левой ногой приста-
вить ее к правой.

ж)	Повтор пунктов 2а-г при шаге левой ногой в сто-
рону, ее носок при этом направлен вперед. Наклон
корпуса осуществляется влево к левой ноге. В конце
позиции шагом влево правой ногой приставить ее
к левой.

з)	Принять И. п.

3.	а) Правая рука поднимается к горлу ладонью
влево.

б)	Поворот корпуса влево, ноги остаются на месте.
Одновременно с поворотом левая рука движется
влево ладонью вниз, максимально заходя за спину.

в)	Поворот корпуса в И. п. Левая рука при этом
движется вместе с телом, поднимаясь к горлу. Ладо-
ни рук друг против друга.

г)	Поворот корпуса вправо, ноги остаются на ме-
сте. Одновременно правая рука движется вправо
ладонью вниз, максимально заходя за спину.

д)	Поворот корпуса в И. п. Правая рука движется
вместе с телом, поднимаясь к горлу. Ладони рук друг
против друга.

е)	Выполнить обеими руками одновременно три
горизонтальных круга на уровне горла. Внутреннее
ощущение стремления вперед: вслед за движениями
рук тянется тело, пятки отрываются от пола и в точках
w

Оздоровительные комплексы упражнений

кругов максимально вытянутых рук стоим на пальцах
ног, при приближении рук к телу пятки опускаются
на пол. В конце позиции руки находятся у горла, ла-
дони направлены друг к другу.

4.	а) Правая рука поворачивается ладонью вверх,
а левая — ладонью вниз, образуя у горла положение
удерживания мяча.

б)	Левая рука опускается к середине груди ладо-
нью вверх, а правая рука поднимается к кончику носа
ладонью вниз. Движение рук в этой позиции и в сле-
дующих позициях (в — е) таково, словно переливаем
воду из сосуда в сосуд.

в)	Левая рука поднимается к переносице ладонью
вниз, а правая опускается к солнечному сплетению
ладонью вверх.

г)	Левая рука опускается к середине живота ладо-
нью вверх, а правая поднимается к родничку ла-
донью вниз.

д)	Левая рука поднимается над макушкой головы
ладонью вниз, а правая опускается к полю Дань-тянь
ладонью вверх.

е)	Поменять руки местами.

ж)	Правая рука опускается вниз по середине тела
ладонью к телу и заходит под левую руку.

з)	Быстрый взмах руками по кругу на уровне поля
Дань-тянь. Принять И. п.

5.	а) Из И. п. руки движутся вперед и останавли-
ваются у поля Дань-тянь на расстоянии ширины ла-
дони друг от друга. Кисти рук и пальцы согнуты,
удерживая «трубу» поперек себя, ладони направлены
к телу.

б)	Шаг вперед правой ногой, левую приставить.
На шаге руки перекатывают трубу, двигаясь вверх-
вперед-вниз — к телу. Ладони согнуты, удерживая
«трубу», и направлены к телу. В конце позиции руки
находятся в том же положении, что и в позиции 5а.

в)	Шаг назад левой ногой, правую приставить.
Руки перекатывают «трубу», аналогично позиции 56.
Оздоровительные комплексы упражнений

г)	То же при шаге вправо правой ногой, левую
приставить.

д)	То же при шаге влево левой ногой, правую при-
ставить.

е)	Наклонившись, положить «трубу» на землю.

ж)	Круговыми движениями рук свести края «тру-
бы» — образуется «тор». Подвести руки под «тор».

з)	Перекладывая «тор» с одной руки на другую,
выпрямиться. В конце позиции руки находятся у поля
Дань-тянь, пальцы соприкасаются, ладони направле-
ны вверх.

6. а) Обе руки одновременно, соприкасаясь паль-
цами, описывают круг перед животом, ладони на-
правлены к центру круга. Руки останавливаются у сол-
нечного сплетения ладонями вниз.

б)	Руки описывают полукруги по сторонам живота,
ладони направлены к центру окружности. Пальцы по-
ворачиваются вперед на уровне пупка, а затем снова
друг к другу внизу живота, где руки останавливаются
ладонями вверх с расстоянием между пальцами
в ширину ладони.

в)	Не меняя расстояния между ладонями, руки
описывают круг перед телом, поднимаясь над голо-
вой. При движении ладони направлены к центру
круга, над головой — вниз.

г)	Руки описывают круг по сторонам тела, руки
в кистях согнуты так, чтобы ладони были направлены
друг к другу. Руки сходятся к полю Дань-тянь ладо-
нями вверх, пальцы соприкасаются.

д)	Повторить позиции 6а, б.

7.	а) Руки по сторонам поднимаются к середине
груди. Ладони в середине движения поворачиваются
друг к другу, а у груди — к телу.

б)	Обеими руками одновременно выполнить гори-
зонтальные круги перед грудью один раз. Ладони на-
правлены к телу, словно захватывая нечто и прибли-
жая его к себе. В конце позиции ладони находятся
перед грудью и направлены к телу.
Оздоровительные комплексы упражнений

в)	Поворот корпуса влево, ноги на месте. Левая
рука следует за движением тела, заходит за спину
и кладется на поясницу ладонью наружу.

г)	Не меняя положение рук, корпус поворачиваем
в И. п.

д)	Поворот корпуса вправо, ноги на месте. Правая
рука следует за движением тела, заходит за спину и
кладется тыльной стороной ладони на левую ладонь.

е)	Не меняя положение рук, корпус поворачиваем
в И. п.

ж)	Взмахом (как крыльев) руки выводятся из-за
спины и поднимаются над головой. Ладони направ-
лены наружу.

з)	Поворачиваем ладони друг к другу и немного
вверх, словно принимаем Белую Птицу.

и)	Опускаем Птицу к груди.

к)	Ладони кладутся на грудь: левая на тело, а
сверху нее правая.

8.	а) Руки отводятся по дуге от груди и раскрыва-
ются вперед ладонями вверх.

б)	Руки движутся дальше вперед по прямой — дви-
жение «дарить от души», которое вызывает Дар Неба.

9.	а) Приняв Дар Неба, руки приближаются к груди,
ладони поворачиваются к телу.

б)	Ладони поворачивают вниз и руки, каждая раз-
дельно, но вместе синхронно, совершают по часовой
стрелке движение падающего листа, вмещая на рас-
стоянии до низа живота 7 кругов.

в)	На уровне паха руки выполняют большие кру-
ги — 3 раза — разогнать листья на воде перед собой.
После этого шаг вперед правой ногой, левая нога
ставится рядом.

г)	Руки возвращаются к середине груди и раскры-
тые ладони охватывают «шар», образуя клетку. Паль-
цы разведены, правая рука сверху.

10.	а) Выпустить Белую Птицу из клетки перед со-
бой — раскрыть ладони.
V!

Озаововптельные комплексы упражнений

б)	Возврат Белой Птицы — она кладет Золотое Зер-
нышко в левую ладонь, а в правую — Белое Перо. За-
жимаете Дары и обе руки вместе прижимаете к груди
большими пальцами к телу. После этого распрямить
пальцы, которые словно росток вырастают из кулаков.

в)	Поднять руки над головой, ладони прижаты
друг к другу.

11.	а) Руки через стороны опустить вниз и свести
ладони у середины груди пальцами вверх.

б) Повернуть обе ладони пальцами вперед, вы-
двинуть руки с прижатыми ладонями вперед и раз-
вести руки в стороны, после чего опустить и свести
ладони внизу живота пальцами вниз.

12.	а) Руки поднять вверх по середине тела, ла-
дони при этом поворачиваются пальцами вперед
(у живота) и пальцами вверх (у груди). Руки останав-
ливаются перед лбом.

б)	Середина ладоней расходится, а запястья и
пальцы соприкасаются, образуя «коробочку», как бы
держа в ладонях нежный цветок.

в)	Поднять руки над головой как можно выше, при
этом пальцы расходятся, а запястья остаются вместе.

г)	Развести руки в стороны, ладони направлены
друг к другу.

д)	Опустить руки по сторонам по дуге, ладони на-
правлены друг к другу. Перед животом руки сходят-
ся, ладони образуют «коробочку» (см. поз. 126) паль-
цами вперед.

13.	а) Не меняя положение ладоней, руки движутся
по кругу вокруг живота: налево — вниз — направо —
вверх.

б)	Вместе с поворотом корпуса влево руки с верх-
ней точки круга по касательной уходят влево, разжи-
маясь и расходясь на ширину ладони, ладони на-
правлены вверх.

в)	Поворот корпуса в И. п. Руки при этом прибли-
жаем к телу, сохраняя расстояние между ладонями.
Оздоровительные комплексы упражнений

В конце позиции руки образуют «коробочку» перед
животом пальцами вперед.

г)	Не меняя положение ладоней, руки движутся по
кругу вокруг живота: направо — вниз — налево —
вверх.

д)	Вместе с поворотом корпуса вправо руки с
верхней точки круга по касательной уходят вправо,
разжимаясь и расходясь на ширину ладони, ладони
направлены вверх.

е)	Поворот корпуса в И. п. Руки при этом прибли-
жаем к телу, сохраняя расстояние между ладонями.
В конце позиции руки образуют «коробочку» перед
животом пальцами вперед.

ж)	Наклонившись, опустить руки вниз.

з)	Раскрыть ладони: пальцы развести, запястья
остаются вместе.

и)	Развести запястья, ладони повернуть вниз и
приблизить друг к другу. Обеими ладонями вместе
выполнить 3 круга перед пальцами ног по часовой
стрелке. В конце последнего круга ладонь левой руки
поворачивается вправо пальцами вперед, а правая
ладонь поворачивается к телу — ее пальцы направле-
ны в середину левой ладони (см. рис. поз. 14а).

14.	а) Сохраняя положение рук, выпрямиться. При
этом выполнить три круга руками: вокруг колен, во-
круг поля Дань-тянь, вокруг живота. Движение рук:
сверху — влево — вниз — вправо — вверх.

б)	При движении рук снизу — вправо — вверх ле-
вая ладонь, не касаясь пальцев правой, «давит» на них.

в)	При движении рук сверху — влево — вниз пальцы
правой руки, не касаясь ладони левой, «давят» на нее.

г)	В конце позиции руки оказываются у солнечно-
го сплетения. Положение рук остается тем же, что и
в начале позиции: левая ладонь направлена вправо
пальцами вперед, а правая ладонь направлена к телу
и ее пальцы направлены в середину левой ладони.

15.	а) Левую руку повернуть ладонью вверх и под-
вести под правую, которая поворачивается ладонью
Оздоровительные комплексы упражнений

вниз. При этом левая ладонь находится чуть ниже
солнечного сплетения, а правая чуть выше; расстоя-
ние между ними — ширина ладони.

б)	Оставляя неподвижной левую ладонь, правой
описываем над ней три круга по часовой стрелке
(при виде сверху).

в)	Развести руки в стороны к подмышкам. Руки в
кистях согнуты, ладони направлены назад, пальцы —
вниз.

г)	Обе руки одновременно движутся за спину. При
этом тыльные стороны ладоней скользят под мышка-
ми, переходят на спину в районе почек, далее сколь-
зят вниз к пояснице.

д)	Продолжая движение рук, тыльные стороны ла-
доней скользят по ягодицам, проходят паховые лим-
фоузлы и соединяются (тыльные стороны) под полем
Дань-тянь, пальцы направлены вниз.

е)	Оставляя прижатыми тыльные стороны ладо-
ней, поднимаем руки вверх; при этом кисти повора-
чиваются пальцами -к телу у солнечного сплетения,
и пальцами вверх у горла.

ж)	Руки расходятся к предплечьям, при этом
тыльные стороны ладоней скользят по шее и, как
только пальцы касаются плечей, ладони поворачива-
ются вниз.

з)	Раскрыть руки в стороны ладонями вверх.

и)	Опустить руки вниз, разворачивая ладони к телу.
Принять И. п.

16.	а) Поднять руки к подмышкам ладонями вверх.

б)	По дуге перед собой раскрыть руки в стороны,
ладони направлены вверх.

в)	Повернуть корпус на пол-оборота вправо. Пра-
вая рука движется вместе с поворотом корпуса, а
левая поворачивается ладонью вниз и по дуге дви-
жется к середине груди.

г)	Повернуть корпус влево. Левая рука движется
горизонтально по дуге ладонью вниз и уходит за
спину, а правая поворачивается ладонью вниз и по
дуге движется к середине груди.
Оздоровительны* комплексы УПМЖНОНПЙ

д)	Повернуть корпус вправо. Правая рука движет-
ся горизонтально по дуге ладонью вниз и уходит за
спину, левая рука по дуге движется к середине
груди.

е)	Повернуть корпус в И. п. Правая рука движется
к середине груди, где ладони обеих рук соединяются.

ж)	Поднять соединенные ладони ко лбу.

з)	Продолжить подъем рук вверх к родничку, при
этом пальцы расходятся, а запястья остаются прижа-
тыми вместе. Голову слегка наклонить вперед.

и)	Развести руки в стороны, принять И. п.
Ошоровительные

комплексы упражнений

УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСА
«ВСПАХАННОЕ ПОЛЕ»
Оздоровительные комплексы упражнений

в)
Оздоровительные комплексы упражнений


Оздоровительные комплексы упражнений

б)
Оздоровительные комплексы упражнений

б)	в)	г)

е)

ж)
Оздоровительные комплексы упражнений


Оздоровительные комплексы упражнений

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
«ПЯТЬ СТИХИЙ»

Комплекс упражнений составлен по схеме, приме-
няемой в китайской иглорефлексотерапии: Вода —
Дерево — Огонь — Земля — Металл. В Цигуне уже
существует комплекс «Пять стихий», «который явля-
ется специфическим методом работы над внутрен-
ней энергией; она (работа) позволяет прочистить
продольные и поперечные каналы, закупорка которых
приводит к болезням, привести в действие скрытые
в теле человека силы, внутри укрепить 5 плотных и
6 полых органов, снаружи усилить мышцы, суставы
и кости» [5]. Предлагаемый комплекс «Пять стихий»
не просто проявляет скрытые силы человека, а нор-
мирует их, то есть приводит их в соответствие с дви-
жением Времени. В силу нормирования каждая сти-
хия подключается к своему Первоисточнику, подпи-
тываясь и обновляясь.

ЗНАЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ

Цикл упражнений «Вода»: Слияние воды, которая
находится в физическом теле человека, с Водой, как
символом Абсолюта. Происходит обновление воды
и, при достижении гармонии, человек выходит к Ис-
точнику Истины.

Цикл упражнений «Дерево»: «Извлечение корня» —
вывод жизненной силы из вибраций старого Време-
ни в Новое Время. Формирование Кроны по Корням,
создание Пути в будущем. Отсечение инвольтаций
мертвых.

Цикл упражнений «Огонь»: Чистка поля, сжигание
чужого.

Цикл упражнений «Земля»: Создание основы из
процесса горения, построение фундамента на Твор-
честве.
Оздоровительные комплексы упражнений

Цикл упражнений «Металл»: Закрепление резуль-
татов при освобождении мысли — так рождается ре-
бенок, еще привязанный к матери, но уже свободный.

СУБЪЕКТИВНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ

Сильная энергетическая подпитка из-за подключе-
ния к Источнику Ци. Возбуждение и подпитка стихий
требует формы, в которой они могут быть удержаны,
то есть при выполнении комплекса энергетическое
поле человека должно быть «на месте». Повышается
физическая активность, поэтому после упражнения
полезна физическая нагрузка.

ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА

«Вода»:

1.	Исходная позиция.

2.	На вдохе правая рука поднимается ладонью
вверх, одновременно тело поворачивается вправо.
За движением плеча следует движение таза и пра-
вой ноги, которая поворачивается на пятке носком
вправо. Взгляд по направлению руки.

3.	На выдохе тело возвращается в исходное по-
ложение, а правые рука и нога остаются в поверну-
том положении.

4.	На вдохе поднимается левая рука ладонью
вверх, а тело поворачивается влево. Левая нога вра-
щается на носке пальцами влево.

5.	На выдохе тело возвращается в исходное по-
ложение.

«Дерево»:

Примечание: Ноги в упражнении не двигаются, так
как они выражают идею корней дерева.
Оморовительные комплексы упражнений

6.	На вдохе поворот тела направо. Ладони пово-
рачиваются вперед.

7.	На выдохе наклон вниз и раскинутые руки ка-
саются пола впереди и сзади ног.

8.	На вдохе тело выпрямляется, а руки поднима-
ются над головой и опускаются в положение 9 (взмах
крыльев).

9.	Аналогично поворот влево и упражнение закан-
чивается позицией 9.

«Огонь»:

10.	Делается вдох и на выдохе приседание. Руки
опускаются к носкам ног ладонями внутрь.

11.	Подъем на вдохе. Руки скользят по бокам,
поднимаются вверх и смыкаются над головой, обра-
зуя арку.

12.	На выдохе поворот вправо. Руки взмахом
опускаются по сторонам вниз, пятка левой ноги ста-
вится перед носком, правой вправо.

13.	На вдохе поворот вправо, руки перед телом
поднимаются над головой. Правая нога поднимается
и ставится в полшага в направлении поворота.

14.	Повторяется позиция 12.

15.	Повторяется позиция 13. Выполнен полный
оборот, левая нога подтягивается к правой и ставится
рядом.

«Земля»:

16.	На выдохе приседание, руки по сторонам
опускаются вниз и, охватывая колени, смыкаются
перед пальцами ног, ладони вверх. Огонь превратил-
ся в Землю.

«Металл»:

17.	На вдохе подъем. Пальцы рук касаются друг
друга, а руки поднимаются до уровня груди, ладони
поворачиваются к туловищу. На уровне груди руки
разводятся в стороны, ладони поворачиваются вниз,
затем по сторонам руки опускаются вниз.
Оздоровительные комплексы упражнений

Дерево

Рис. 22. Комплекс «5 стихий»:
Топология сил
Оздоровительные комплексы упражнений

УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСА
«ПЯТЬ СТИХИЙ»

9

10
Оздоровительные комплексы упражнений

КОМПЛЕКС ВЫСШИХ ПЕРЕМЕН

Комплекс Высших Перемен разработан для по-
стижения Высших Пределов, что становится возмож-
ным только при полном освоении предыдущих трех
комплексов: начального «Десять Пределов», «Вспа-
хивание поля» или «Вспаханное поле» и «Пять стихий».

Целью упражнений является отсечение от челове-
ка низших Перемен, при которых любое движение в
жизни человека приводит к неблагоприятным ре-
зультатам. Конечным результатом комплекса является
вывод человека на эволюционное взаимодействие с
окружающими силами, которое требует очищения
и трансформации этих сил, но, в первую очередь,
очищения и трансформации сил своих. Потому что
качество чистоты является требованием Времени.

Высшие Перемены в Духе являются основой здо-
ровья, основой в любой деятельности, мастерстве,
творчестве, залогом победы в бою. При этом бой и
победа меняют свое содержание. Победой становит-
ся не уничтожение противника и утверждение себя,
а уничтожение темной силы и в противнике, и в себе
одновременно, раскрытие Божественных Аспектов.
Бой при этом становится одним из самых быстрых
путей достижения Аспектов, однако этот путь имеет
Оздоровительные комплексы упражнений

некоторую односторонность, поэтому от человека на
пути Воина требуется постижение других аспектов
мастерства, познание Мира, расширение сознания,
изучение философии, раскрытие любви. Любая пере-
мена в жизни должна способствовать духовному росту.

Комплекс Высших Перемен позволяет достигнуть
следующих Пределов:

Предел 10 — Путник в золотой одежде.

Предел 11 — Победа над Драконом.

Предел 12 — Исчезновение Пещер с родниками
черной воды.

Предел 13 — Снятый терновый венец, исцеле-
ние ран.

Предел 14 — Вкушение меда.

Предел 15 — Испить воды из Родника.

Предел 16 — Встать во весь рост.

Предел 17 — Отсечь тени.

Предел 18 — Отогнать чужое.

Предел 19 — Перемены Белого Крыла.

Предел 20 — Открытие Пути.

Предел 10 выпрямляет кривое поле ментала, бла-
готворно воздействует на умственные способности и
психику, проявляет стремление к чистоте. Человек
получает возможность выйти на прямой и чистый
путь, на котором он побеждает Дракона своего неве-
жества.

Через Предел 11 человек выходит к Пределу 12
с целью восстановления иррационального мира,
разрушенного страхом [6]. Уничтожением демони-
ческого и восстановлением целостности иррацио-
нального мира восстанавливается прямая связь че-
ловека и Бога.

Предел 13 позволяет увидеть, что Светом в Пути
является радость, а не страдания; устраняется ис-
точник страданий.

Предел 14 дает выход на энергоинформационную
структуру Вселенной, имеющей ячеистое строение и
охватывающей все аспекты бытия человека и позво-
ляет исправить дефекты в собственных аспектах.

8 Книга Силы
Оздоровительны» комплексы упражнений

Предел 15 открывает Родники. Каждый человек
владеет Истиной, иначе нет смысла его существова-
ния. Необходимо открыть Источники Истины, закры-
тые или засоренные в Прошлом.

Предел 16 раскрывает Аспект Божественного,
проявляемого через Высшее Я человека.

Предел 17 помогает отсечь связи, завязанные по
негативным отношениям с другими людьми или дей-
ствиями в слабости.

Предел 18 устраняет все магические воздействия
других людей или существ, совершенных ими по не-
вольному вашему позволению или по вашему не-
знанию.

Предел 19 выводит на прямое взаимодействие
человека с окружающей действительностью, взаимо-
действие без посредников, когда «Перемене в мыс-
лителе отвечает перемена вне его» (А. Безант).

Предел 20 позволяет увидеть способы самосо-
вершенствования и пути достижения Божественных
Аспектов.

ПРИМЕЧАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ

1.	Все упражнения выполняются с легким внут-
ренним усилием, самосопротивлением движениям, а
движения тела должны быть похожи на бегущую
волну.

2.	Прерывать выполнение упражнений не реко-
мендуется, но разучивать комплекс можно следую-
щими частями: Предел 10 — Предел 13; Предел 14;
Предел 15 — Предел 18; Предел 19; Предел 20.

При прерывании комплекса необходимо принять
исходную позицию и постоять в ней 10—15 секунд.
Озпоровптельные комплексы упражнений

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
КОМПЛЕКСА ВЫСШИХ ПЕРЕМЕН

Упражнения Предела 10:

а)	Из И. п. руки поднимаются по сторонам ладо-
нями вверх. Голову тоже поднять вверх, взгляд на-
правлен в небо. Внутреннее ощущение подъема.
Раскрытые ладони касаются Неба.

б)	Свести руки над головой, ладони друг против
друга на расстоянии 5—7 см (база глаз), пальцы
направлены вверх. Взгляд вверх, смотреть между
ладонями.

в)	Опустить руки вниз, ладони к телу. При движе-
нии вниз руки повторяют форму тела на расстоянии
5—6 см от него и проходят над ушами, над сердцем
и центром воли и останавливаются напротив пупка.

г)	На уровне живота раскрыть руки в стороны ла-
донями друг к другу. Во время раскрытия рук делаем
три шага вперед, начиная с правой ноги.

д)	На третьем шаге (правая нога) каждая рука вы-
полняет горизонтальный круг, затем приставить
левую ногу и принять И. п.

Упражнения Предела 11:

а)	Из И. п. левой ногой шагнуть вправо и поста-
вить ее впереди и правее правой ступни.

б)	Перенеся вес тела на левую ногу, быстро на-
клониться вперед и нанести удар пяткой правой ноги
за спину. Одновременно наносится удар за спину ку-
лаком правой руки. Левая рука направлена пальцами
вниз, линии обеих рук параллельны своим ногам.

в)	Выпрямиться. При выпрямлении правая нога
движется за спиной влево и становится на носок
левее пятки левой ноги. Правая рука, сжатая в кулак,
опускается вниз.

г)	Шаг влево левой ногой. Правый кулак подтяги-
вается к правому боку.

д)	Шаг влево правой ногой, корпус поворачивает-
ся влево, левая рука сжимается в кулак, руки в бое-
вой готовности.
Ошоровптельные комплексы упражнений

е)	Шаг влево левой ногой. На шаге, используя
энергию движения, наносится удар влево: сначала
кулаком правой руки, затем левой.

ж)	Плавный откат корпуса вправо, затем шаг
вправо левой ногой и поворот корпуса вправо. Руки
и кулаках прижаты к бокам.

з)	Используя энергию движения вправо и перено-
ся вес тела на левую ногу, ударить носком правой
ноги вправо.

и)	Поставить правую ногу сзади левой и перене-
сти на нее вес тела.

к)	При повороте корпуса в И.п. левая нога дви-
жется по дуге и ставится на пол носком вперед.

л)	Перенести вес тела на левую ногу. Затем, ис-
пользуя движение переноса веса тела, нанести удар
носком правой ноги вперед.

м) Опустить правую ногу, поставив ее сзади ле-
вой. Шаг назад левой ногой, поставить ее рядом
с правой. Кулаки разжать.

н) Поднимая руки к груди и поворачивая ладо-
ни друг к другу, выполнить обеими руками одно-
временно один раз горизонтальные круги. Ладони
во время движения направлены друг к другу. В кон-
це позиции ладони находятся перед солнечным
сплетением друг против друга, пальцы направлены
вперед.

Упражнения Предела 12:

а)	Упруго и легко сделать танцующий шаг ногой
влево, правую приставить. Одновременно левая рука
описывает горизонтальный круг ладонью вниз на
уровне солнечного сплетения. В конце движения
рука находится в позиции 11н.

б)	Танцующий шаг правой ногой вправо, левую
приставить. Одновременно правая рука описывает
горизонтальный круг ладонью вниз на уровне сол-
нечного сплетения и занимает позицию 11 н — ладони
друг против друга у солнечного сплетения.

в)	Приседая, сделать большой шаг влево левой
ногой.
Ошоровптельные комплексы упражнений

г)	Левой рукой описать горизонтальный круг во-
круг коленки левой ноги и, при достижении рукой
поверхности бедра, начинать выпрямляться. При вы-
прямлении левая рука скользит по левой ноге, кото-
рую, не отрывая носок от пола, подтягиваем к правой
ноге. В конце позиции руки находятся в позиции 11н.

д)	Приседая, сделать большой шаг вправо правой
ногой.

е)	Правой рукой описать горизонтальный круг во-
круг коленки правой ноги и, при достижении рукой
поверхности бедра, начинать выпрямляться. При вы-
прямлении правая рука скользит по правой ноге, кото-
рую, не отрывая носок от пола, подтягиваем к левой
ноге. В конце позиции руки находятся в позиции 11н.

ж)	Повернув ладони вниз, отвести руки в стороны
к бокам.

з)	С усилием опускаем руки вниз строго по пря-
мой, приседая при этом. Возникает ощущение, слов-
но выбираешься на руках из узкого колодца, который
при этом проседает вниз. В конце позиции сидим на
корточках, пальцы касаются пола.

и)	Выполнить руками большие круги за спину, где
свести ладони на пояснице пальцами вниз.

к)	Упруго и легко выпрямиться, оставаясь стоять
на пальцах. Затем руки как крылья взмахивают и
раскрываются в стороны ладонями вперед. После
этого опустить пятки на пол.

Упражнения Предела 13:

а)	Перенести вес тела на правую ногу, а пятку
левой ноги оторвать от пола. Одновременно левую
руку тыльной стороной ладони положить на лоб.

б)	Повернуть корпус влево и шагнуть левой ногой
за спину. Левая рука при этом движется за спину по
кругу ладонью вниз. В конце позиции пальцы левой
руки направлены назад. Правая рука повернута вместе
с корпусом.

в)	Перенести вес тела на правую ногу, после чего
повернуть корпус в И. п. Левая нога на носке подтя-
гивается в И. п., а левая рука ладонью вниз словно
Оздоровительные комплексы упражнений

вытягивается из колючих кустов терновника и кла-
дется на грудь.

г)	Перенести вес тела на левую ногу, а правую
пятку оторвать от пола. Одновременно правую руку
тыльной стороной ладони положить на лоб.

д)	Повернуть корпус вправо и шагнуть правой
ногой за спину. Правая рука при этом движется за
спину по кругу ладонью вниз. В конце позиции паль-
цы правой руки направлены назад, левая рука лежит
на груди.

е)	Перенести вес тела на левую ногу, после чего
повернуть корпус в И. п. Правую ногу на носке под-
тянуть в И. п., а правая рука ладонью вниз словно
вытягивается из колючих кустов терновника и кла-
дется на грудь сверху левой.

ж)	Обе руки вместе скользят по телу к полю
Дань-тянь.

з)	Взмахом перед собой раскрыть руки в стороны
ладонями вверх.

Упражнения Предела 14:

а)	Свести ладони перед ртом, словно держать
в них воду.

б)	Соединить ладони вместе, пальцы направить
вверх. Затем развести середины ладоней, оставляя
прижатыми большие пальцы и концы четырех паль-
цев — образуется «коробочка».

в)	Приблизить руки к губам и, касаясь тела, опус-
тить руки к животу. Во время движения ладони пово-
рачиваются пальцами вперед.

г)	Перенося вес тела на правую ногу, руки размы-
каются и движутся к правому боку, где занимают по-
ложение ладонями вверх, левая рука сверху. Пятка
левой ноги отрывается от пола.

д)	С поворотом корпуса влево шаг влево левой
ногой носком влево. Руки движутся к левому боку
ладонями вверх.

е)	Достигнув левого бока, руки расходятся на
уровне живота в стороны ладонями вверх. Пятка пра-
вой ноги отрывается от пола.
Озооровшгельные комплексы упражнений

ж)	Перенести вес тела на правую ногу. Одновре-
менно с поворотом корпуса в И. п. левую ногу при-
ставить к правой, а руки движутся к левому боку,
где занимают положение ладонями вверх, правая
сверху.

з)	Перенести вес тела на левую ногу, а пятку пра-
вой ноги оторвать от пола. Шаг вправо правой ногой
носком вправо с поворотом корпуса. Руки движутся
к правому боку ладонями вверх.

и)	Достигнув правого бока, руки расходятся на
уровне живота в стороны ладонями вверх. Пятка
левой ноги отрывается от пола.

к)	Перенести вес тела на левую ногу. Одновре-
менно с поворотом корпуса в И. п. правую ногу при-
ставить к левой, а руки движутся к середине тела,
занимая положение у солнечного сплетения ладоня-
ми вверх, пальцы направлены навстречу друг другу.

л)	Перенести вес тела на правую ногу. Поворот
корпуса влево и шаг левой ногой за спину носком
назад. Левая рука при этом по дуге через левую сто-
рону уходит за спину ладонью вверх. Взгляд за спину
по направлению руки. 70 % веса тела на левой ноге.

м) Перенести вес тела на правую ногу. Одновре-
менно с поворотом корпуса в И. п. левую ногу при-
ставить к правой — вернуть в И. п. Левая рука возвра-
щается к правой, занимая положение у солнечного
сплетения ладонями вверх, пальцы навстречу друг
другу. Вес тела равномерно распределен на обе
ноги.

н) Перенести вес тела на левую ногу. Поворот
корпуса вправо и шаг за спину правой ногой носком
назад. Правая рука через правую сторону уходит за
спину ладонью вверх. Взгляд за спину по направле-
нию руки. 70 % веса тела на правой ноге.

о)	Перенести вес тела на левую ногу. Одновре-
менно с поворотом корпуса в И. п., правую ногу при-
ставить к левой — вернуть в И. п. Правая рука возвра-
щается к солнечному сплетению. Ладони направле-
ны вверх, пальцы — навстречу друг другу. Вес тела
равномерно распределен на обе ноги.
Оздоровительные комплексы упражнений

п) Перенести вес тела на правую ногу. Шаг впе-
ред левой ногой.

р)	Шаг вперед правой ногой, одновременно руки
расходятся в стороны на уровне живота, ладони вверх.

с)	Перенести вес тела на правую ногу и стать на
левое колено. Руки кладутся перед правой ногой
на пол ладонями вверх, пальцы вперед.

Упражнения Предела 15:

а)	Свести ладони вместе перед правой ногой,
«зачерпывая воду».

б)	Стоя на колене, выпрямить корпус. «Удерживая
воду в ладонях», поднять руки к голове и «вылить
воду в родничок». Пятка правой ноги при этом отры-
вается от пола.

в)	Развернуть ладони к телу и опускать руки вниз:
по лицу, по груди ладони движутся вместе, затем
расходятся по сторонам. В конце позиции руки впе-
реди ног, ладони направлены друг к другу и между
ними ощущается упругое силовое поле, раздвигаю-
щее их, поэтому прикладываем усилия, удерживая
ладони неподвижными.

Упражнения Предела 16:

а) Используя энергию силового поля между рука-
ми, взмахом рук поднимаем все тело с колена.
Левой ногой сделать шаг вперед и приставить ее
рядом с правой. Руки в конце позиции находятся над
головой, ладони направлены друг к другу, между ла-
донями ощущается упругий силовой шар.

Упражнения Предела 17:

а)	Руки передвинуть вперед, словно обхватив
столб перед собой. Ладони находятся перед глазами
и направлены к телу.

б)	Отсекающим резким движением ребер ладо-
ней опускаем обе руки вниз к полю Дань-тянь.

в)	Поворачиваем ладони вниз.

г)	Перенести вес тела на правую ногу и упруго
двумя ногами, не меняя положения корпуса и ног,
Оздоровительные комплексы упражнений

прыгаем влево. Левая рука в момент прыжка круго-
вым движением влево ладонью вниз рассекает про-
странство.

д)	Перенести вес тела на левую ногу. Два прыжка
подряд вправо. На первом прыжке левая рука воз-
вращается в положение ладонью вниз у поля Дань-
тянь (позиция 17в). На втором прыжке правая рука
рассекает пространство круговым движением впра-
во ладонью вниз.

е)	Прыжок влево двумя ногами. Во время прыж-
ка левая рука поворачивается ладонью вверх, а
правая движется к левой ребром ладони. При при-
землении удар ребром правой ладони в середину
левой.

ж)	Перенести вес тела на пальцы правой ноги,
оторвав ее пятку от пола. Используя энергию взмаха
правой руки вправо, выполнить вращение тела в
один оборот на пальцах правой ноги по часовой
стрелке. В конце вращения ребро левой ладони уда-
ряет в середину правой.

з)	Перенести вес тела на пальцы левой ноги, ото-
рвав пятку от пола. Используя энергию взмаха левой
руки влево, выполнить вращение в один оборот на
пальцах левой ноги против часовой стрелки. В конце
вращения руки находятся возле поля Дань-тянь, ла-
дони направлены к телу, пальцы друг к другу.

Упражнения Предела 18:

а)	Перенести вес тела на левую ногу. Нанести
удар подъемом правой ноги вправо с одновремен-
ной отмашкой вправо кистью правой руки (тыльной
стороной ладони). Корпус, следуя за ногой, повора-
чивается в пол-оборота вправо.

б)	Поставить правую ногу на носок пальцами впе-
ред, затем, перенося на нее вес тела, опустить
пятку. Корпус возвращается в И. п. Левая нога при-
ставляется к правой на носок. Правая рука возвра-
щается к полю Дань-тянь ладонью вниз.

в)	Нанести удар влево подъемом левой ноги с
одновременной отмашкой влево кистью левой руки.
Оздоровительные комплексы упражнений

Корпус, следуя за ногой, поворачивается в пол-обо-
рота влево.

г)	Поставить левую ногу на носок пальцами впе-
ред, затем, перенося на нее вес тела, опускаем
пятку. Левая рука возвращается к полю Дань-тянь
ладонью вниз.

д)	Нанести удар вперед подъемом правой ноги
с одновременной отмашкой кистями обеих рук впе-
ред до горизонтального положения рук, в котором
ладони направлены вниз.

е)	Опустить правую ногу на пол, сделав шаг впе-
ред, и перенести на нее вес тела. Рука возвращается
к полю Дань-тянь ладонями к телу.

ж)	Нанести удар вперед подъемом левой ноги.
Отмашка кистями рук в стороны до горизонтального
положения, в котором ладони направлены вниз.

з)	Поставить левую ногу на пол, сделав шаг впе-
ред, и перенести на нее вес тела. Шагом вперед
приставить правую ногу к левой, руки опустить вниз.
Принять И. п.

Упражнения Предела 19:

Примечание: Все движения в Пределе 19 выполня-
ются плавно и мягко.

а)	Перенести вес тела на левую ногу. Поднять
правую, согнутую в колене; линия бедра параллель-
на полу, носок оттянут вниз. При подъеме правой
ноги руки развести в стороны ладонями вперед.

б)	Наклонить корпус вперед. Левая рука уходит
вперед ладонью вниз, продолжая линию корпуса, а
правая нога и правая рука ладонью вниз уходят
назад — стараться достичь горизонтального положе-
ния рук и корпуса. Взгляд по направлению левой
руки.

в)	Начинаем поворот влево, медленно выпрямля-
ясь. Пятку правой ноги ставим левее пятки левой
ноги. Правая нога направлена носком влево. Руки
раскинуты в стороны ладонями влево.

г)	Со взмахом рук по кругу перед собой поднять
левую ногу, согнутую в колене, носок оттянут вниз.
Оздоровительные комплексы упражнений

д)	Наклонить корпус вперед. Правая рука уходит
вперед ладонью вниз, продолжая линию корпуса, а
левая нога и левая рука ладонью вниз уходят назад —
стараться достичь горизонтального положения рук,
корпуса и левой ноги. Взгляд по направлению пра-
вой руки.

е)	Поворот вправо, медленно выпрямляясь. Пятку
левой ноги поставить правее пальцев правой ноги
носком вправо. Руки раскинуты в стороны ладонями
вперед.

ж)	Приподнять правую ногу и поставить рядом
с левой. Руки опустить вниз. Принять И. п.

Упражнения Предела 20:

а)	Три шага вперед, начиная с правой ноги. На
каждом шаге взмах рук перед собой по кругу (см. рис.
позиция 19ж). В конце позиции правая нога впереди,
на нее приходится 70 % веса тела, руки перед полем
Дань-тянь ладонями вверх, пальцы касаются.

б)	Шаг левой ногой вперед. Руки расходятся и
движутся вперед ладонями вверх. 90 % веса тела
переносится на левую ногу, пятку правой ноги под-
нять.

в)	Приставить правую ногу к левой. Руки опустить.
Принять И. п.
Оздоровительные комплексы упражнений

УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСА
ВЫСШИХ ПЕРЕМЕН

Предел 10

Предел

б)
Оздоровительные комплексы упражнений

Предел 12



Предел 13


Оздоровительные комплексы упражнений

в)

г)	д)	е)	ж)

Предел 14

з)	а)	6) в)
Ошоровнтельные комплексы упражнений
Оздоровительные комплексы упражнений

Предел 17

д)	в) ж) з)

Предел 18
Оздоровительные комплексы упражнений



9 Книга Силы
OxaoDOBfmflbHMe комплексы упмжнонпй

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
«ЗНАКИ СОЛНЦА»

Комплекс «Знаки Солнца» разработан на основе
знаков, проявляющихся в ауре человека над головой
при раскрытии человеческого сознания как Со-Знания
и выполнении им необходимой работы по проведе-
нию Знаний в Будущее и защите их от противобор-
ствующих сил. Упражнения подготавливают человека
и выводят его на тот рубеж, когда знание, умение и
мастерство человека становятся Высшими Аспекта-
ми Бытия.

Выполнение упражнений возможно только при
полном освоении предыдущих четырех комплексов.
При выполнении комплекса необходимо визуализи-
ровать соответствующие Знаки Солнца, представляя
их нарисованными золотыми красками на голубом
фоне.

Осваивать комплекс можно по частям, разучивая
следующие группы упражнений: 1—2, 3—11, 12—16,
17—19, 20—24, 25—28, 29—33, 34—38, 39—42.
Овооровптельные комплексы упражнений

Таблица 6

ЗНАКИ СОЛНЦА И ИХ СОДЕРЖАНИЕ

№ Знака (упр).	Знак Солнца		Топология сил		Содержание
1				1	Раскрытие знаний ма- териального плана. Первый шаг в позна- нии — усвоение опыта
2					Оттолкнувшись от опыта, войти во Вре- мя. Духовный рост через познание
3	<4 ,с?>				Сбросить путы
4					Увидеть врага. Выявить все темные силы в своем бытии
5		/			Трансформация тем- ных сил. Очищение своего бытия
Оздоровительные комплексы упражнений

№ Знака (У"Р).	Знак Солнца		Топология сил		Содержание
6	—|—				Проникновение в тай- ну и преображение ис- точника темной силы
7					Закрыть возможные направления агрессии. Защита пред-упрежде- нием
8					Празднование Победы
9					Усвоение опыта Победы
10					Радость. Испить из Чаши Грааля
11					Теплый квадрат.  Возвращение украден- ной «рубашки»
			j 1 Jz		
					
Оздоровительные комплексы упражнений

№ Знака (упр).	Знак Солнца				Топология сил		Содержание
12							Раскрытие личной силы
13		Уй					Усиливает действие предыдущего знака при гармонизации сил
							
14							Введение личной силы во Время
15							Проверка вводимого во Время на чистоту. Возникает с необходи- мостью
16	।—						Освобождение от груза
17							Стряхнуть прах — уйти из мертвых вибраций
							
							
18							(11) Теплый квадрат. Согревание после хо- лодной пыли
Оздоровительные комплексы упражнений

Ns Знака (упр).	Знак Солнца		Топология сил			Содержание
19	<\i ЧН.С.					Закрыть Дверь. Отсечь инвольтацию мертвых
20	/	/				Сборы в Дорогу. Кон- центрация личной силы
21	/А					Дорога
22			ч			Священный брак. Гар- монизация сил Ян и Инь
23						Усиление связей и сил священного брака. Благословение Матери
24			1			Чистая Дорога
Оздоровительные комплексы упражнений

25

Топология
сил

Содержание

26

28

29

Подведение итогов.

Оценка и суммирова-
ние опыта

Достать ногой свое
дно. Увидеть свою
тень

Отсечь нижнее и тем-
ное

Получить благо. Знак
духовного богатства

Вырастить Золотое
Зерно

Прорастить Зерно —
пустить корень в свою
Тень, пойти навстречу
Тени
Ошоровительные комплексы упражнений

№ Знака 1 (упр).	Знак Солнца	Топология сил	Содержание
31		I	Выбросить Три
		lmg|	Листа — проявиться во
			Вселенной

35

36

Вхождение Нового
в Новое Время

Победа над своей Те-
нью! Крепость строит-
ся там, откуда напада-
ли
Оздоровительные комплексы упражнений

№ Знака (упр).	Знак Солнца				Топология сил		Содержание
37							Покорение Хаоса Мастером. Праджня — Парамита буддистов
							
							
		/ч					
38							Отражение Белой Птицы в капле росы на рассвете
39							Волшебный Тюльпан. Лоно Духа
40							Рождение Духа: его тело — путь; одно крыло — прошлое, второе — духовность, хвост — творческий потенциал (эго)
41							Помощь Неба в Пути. Благословение Отца
42							Духовный рост
Оздоровительные комплексы упражнений

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ КОМПЛЕКСА
«ЗНАКИ СОЛНЦА»

1.	а) Из И. п. руки поднимаются к солнечному
сплетению ладонями к телу, пальцы рук соприкаса-
ются.

6) Не двигая предплечье, вращением рук в локте-
вых суставах разводим руки в стороны ладонями
вверх — движения рук напоминают движения рас-
крываемых частей книги.

2.	а) Посмотреть на левую ладонь, затем на пра-
вую, затем на середину между руками и на шаге пра-
вой ногой вперед руки скрестить на груди — правая
лежит на левой. Левую ногу приставить к правой.

3.	а) Руки, словно связанные в запястьях, подни-
маем над головой ладонями вверх.

б)	Резким и коротким движением обеих рук назад
«разрываем путы», затем разводим руки в стороны
ладонями друг к другу.

в)	С огромным усилием в мышцах опустить руки
вниз по сторонам тела, медленно поворачивая ладо-
ни вниз пальцами вперед — «сбрасывание пут».

г)	Когда руки достигают уровня поля Дань-тянь,
начинаем приседать, прибавляя усилие туловища к
усилиям рук. Руки кладутся на пол рядом с соответ-
ствующей ногой. Пальцы рук и ног находятся на
одной линии.

д)	Быстро выпрямиться. Руки пальцами вниз ла-
донями к телу пассивно скользят вдоль ног, висят
свободно.

е)	Развести руки в стороны ладонями вперед.

4.	а) Шаг влево левой ногой с поворотом корпуса
влево. Левая рука ладонью вниз движется к глазам,
взгляд влево из-под ладони. Правая рука движется
к левому боку, пальцы полусогнуты, ладонь направ-
лена вниз.
Оздоровительные комплексы упражнений

б)	Перенести вес тела на правую ногу. Левая нога
по дуге движется вправо с поворотом корпуса впра-
во. Правая рука занимает положение над глазами
ладонью вниз, взгляд вправо из-под ладони. Левая
рука движется к правому боку, пальцы полусогнуты.

в)	Правая рука по дуге уходит под левую — сформи-
ровать положение «удерживание мяча» у правого бока.

г)	Поворот корпуса в И. п. Левая рука при поворо-
те, поворачиваясь ладонью вправо, движется гори-
зонтально по дуге перед телом и останавливается у
левого бока. Одновременно левая нога по дуге дви-
жется влево и ставится на пальцы носком вперед
рядом с правой.

д)	Опустить пятку левой ноги, перенести на нее
вес тела. С поворотом корпуса влево шаг влево пра-
вой ногой. Руки занимают положение «удерживание
мяча» у левого бока, правая сверху.

е)	Поворот корпуса в И. п. Правая рука при пово-
роте, поворачиваясь ладонью влево, движется гори-
зонтально по дуге перед телом и останавливается у
правого бока. Одновременно правая нога по дуге
движется вправо и ставится на пальцы носком впе-
ред рядом с левой.

5.	а) Руки сводятся перед животом ладонями вниз,
пальцы направлены вперед, большие пальцы сопри-
касаются.

б)	Наклоняясь, давить с усилием обеими руками
вниз до колен. Пятку правой ноги плавно опустить на
пол.

в)	Продолжая наклон корпуса до горизонтального
положения, развести руки в стороны ладонями вверх.

г)	С резким взмахом рук выпрямиться. Руки рас-
кинуты в стороны ладонями вперед.

6. а) Свести руки* к левому боку, создать положение
«удерживание мяча», правая рука сверху.

б)	Правой ладонью над левой выполнить три круга
против часовой стрелки, поднимая при этом правую
ладонь до уровня глаз.
Оздоровительные комплексы упражнений

в)	Упруго опустить правую руку вниз по левой сто-
роне до поля Дань-тянь. Задержаться в этом поло-
жении и прочувствовать свое состояние — могут по-
холодеть ноги, когда через них будет сброс негатив-
ного в землю — сохранить положение рук до
потепления ног.

г)	Повернуть правую руку ладонью к телу.

д)	По дуге перед собой поднять правую руку над
левой и положить правую ладонь на левую.

е)	По дуге перед собой отвести правую руку впра-
во, поворачивая ладонь вверх.

7.	а) Повернуть корпус в пол-оборота вправо.
Подтянуть правую ладонь к правому боку и повер-
нуть ее вперед пальцами вверх.

б)	Правой рукой выполнить вертикальный круг
справа по часовой стрелке, ладонь плоская и на-
правлена вперед. Взгляд на руку.

в)	Сразу по остановке правой руки левая рука
движется к правому боку ладонью вверх.

г)	Приблизившись к правой руке, левая ладонь
поворачивается вперед и занимает положение над
правой, которая несколько опускается.

д)	Опустить обе руки по правой стороне вниз.
При этом они поворачиваются друг к другу и за-
нимают положение «удерживание мяча» у правого
бока.

е)	С поворотом корпуса в И. п. руки, не меняя поло-
жения, движутся к полю Дань-тянь.

8.	а) Обе руки вместе поднять над головой.

б) Развести руки в стороны, ладони направлены
друг к другу.

9.	а) Свести руки над головой до касания пальца-
ми. Ладони направлены вниз.

б)	С поворотом корпуса влево раскрыть руки в
стороны ладонями вперед.

в)	Поворот корпуса в И. п. Руки сходятся перед
грудью, пальцы касаются, ладони направлены к телу.
Оморовптсльные комплексы упражнений

г)	С поворотом корпуса вправо раскрыть руки в
стороны ладонями вперед.

д)	Поворот корпуса в И. п. Руки движутся к животу.
Левую ладонь положить на тело, а правую сверху нее.

10.	а) Перенести вес тела на левую ногу. Шаг
правой ногой вперед, поставить ее на носок. Руки на
шаге расходятся в стороны ладонями вперед.

б)	Перенести 90 % веса тела на правую ногу. Руки
сходятся у левого бока в положении «удерживание
мяча», правая сверху.

в)	Поворот корпуса на пальцах правой ноги через
правую сторону назад. Левая нога по дуге движется
вправо и ставится рядом с правой. Руки, сохраняя
положение «удерживание мяча», переходят к право-
му боку. В конце поворота пятку правой ноги опу-
стить на пол.

г)	Шаг вперед правой ногой, поставить ее на
носок. Руки развести в стороны ладонями вперед.
Перенести 90 % веса тела на правую ногу.

д)	Поворот корпуса в И. п. на пальцах правой ноги.
Левая нога по дуге сзади движется вправо и ставит-
ся рядом с правой. Руки, помогая вращению корпуса,
занимают положение «удерживание мяча» у левого
бока, правая сверху.

е)	Цепочка из 7 шагов вперед по зигзагу под
углом 45: нечетные шаги начинаются с левой ноги,
правая приставляется; четные шаги — с правой ноги,
левая приставляется. Руки, сохраняя положение
«удерживание мяча», переходят с одного бока на дру-
гой на каждом шаге, но ладони меняются местами:
у левого бока — правая сверху, а у правого бока —
сверху левая рука. В конце позиции руки находятся
у правого бока в положении «удерживание мяча».

ж)	Поднять правую ногу и занести ее стопой влево
впереди левой ноги, прижимая голень к левому коле-
ну. Руки движутся к животу, ладони друг к другу.

з)	Развести руки в стороны ладонями вниз с одно-
временным наклоном корпуса вперед. Правая нога
при этом уходит назад, продолжая линию корпуса.
Ошоровнтельные комплексы упражнений

и)	Выпрямиться. Правую ногу поставить впереди
на носок. Руки согнуты в локтях, прижаты к бокам,
ладони направлены вверх.

11.	а) Встать на пальцы обеих ног, распределив
на них вес тела поровну. Это положение ног сохра-
нять во всех позициях упражнения 11.

Руки сходятся у груди, ладони направлены к телу
и находятся на расстоянии 5 — 7 см от него.

б)	Поворот корпуса влево. Левая рука описывает
горизонтальный круг слева ладонью вниз. По завер-
шении круга ладонь ныряет в его центр, словно за-
черпывая воду, поворачиваясь вверх.

в)	С поворотом корпуса в И. п. левая ладонь воз-
вращается к груди.

г)	Поворот корпуса вправо. Правая рука описыва-
ет горизонтальный круг справа ладонью вниз. По за-
вершении круга ладонь ныряет в его центр, словно
зачерпывая воду, поворачиваясь вверх.

д)	С поворотом корпуса в И. п. правая ладонь
возвращается к груди.

е)	Наклониться, «захватив руками край упавшей
одежды».

ж)	Выпрямиться. Руки поднимаются вверх ладоня-
ми к телу на расстоянии 5 — 7 см от него, «поднимая
одежду».

з)	Над головой руки смыкаются, образуя арку.

и)	Опустить пятку правой ноги, перенести на нее
вес тела. Шагом вперед приставить левую ногу. Руки
на шаге взмахом опустить в И. п.

12.	а) Потянуться вверх всем телом, отрывая
пятки обеих ног от пола. Руки при этом по дуге перед
телом поднимаются вверх над головой: ладони сна-
чала направлены вниз, а над головой — вперед за
счет движения рук.

б) Опуская пятки на пол, повернуть ладони друг
к другу.
Оздоровительные комплексы упражнений

13.	а) Потянуться телом, не отрывая ног от пола,
посмотреть в небо между руками, которые сблизи-
лись на расстояние ширины ладони. Ощутить в руках
упругий шар.

б)	Мягко, плавно, но с упругостью опустить руки
вниз по сторонам тела на расстоянии 5 — 7 см от
него.

в)	Руки продолжают двигаться вниз к пальцам ног
за счет приседания. В конце приседания руки схо-
дятся перед пальцами ног ладонями назад.

г)	Выпрямиться. Руки, не меняя положение ладо-
ней, движутся по дуге перед телом к груди: левая
ладонь кладется на тело, правая — на левую.

14.	а) Шаг вперед правой ногой. Правая рука
движется горизонтально вперед ладонью вверх.

б)	Шаг вперед левой ногой. Левая рука движется
горизонтально вперед ладонью вверх.

15.	а) Шаг вперед правой ногой. Во время шага
правая ладонь ударяет с хлопком о левую. В конце
позиции вес тела на правой ноге, пятку левой ноги
оторвать от пола.

б)	Шаг вперед левой ногой. Во время шага пере-
бросить руки к правому боку и ударить с хлопком
левой ладонью по правой, которая находится внизу.
В конце позиции вес тела на левой ноге, пятку пра-
вой ноги оторвать от пола.

в)	Шаг вперед правой ногой. Во время шага пере-
бросить руки к левому боку и ударить с хлопком
правой ладонью по левой, которая находится внизу.
В конце позиции вес тела на правой ноге, пятку
левой ноги оторвать от пола.

г)	Шаг вперед левой ногой. На шаге правая ла-
донь скользит по левой по часовой стрелке, описы-
вая круг, и заходит под нее ладонью вверх. После
этого руки вместе движутся к полю Дань-тянь.

д)	Шаг вперед правой ногой. На шаге правая
ладонь выходит из-под левой и движется вперед.
В конце позиции правая рука с обращенной наружу
Оздоровительные комплексы упражнений

ладонью поднята перед грудью отстраняющим же-
стом. Левая рука не меняет своего положения.

16.	а) Шаг назад правой ногой, левую приста-
вить. Руки при этом движутся к полю Дань-тянь, за-
нимая положение ладонями вверх, правая внизу.

б)	Не меняя положения рук, шаг вправо прямой
правой ногой — ее пальцы описывают впереди полу-
круг и направлены вперед.

в)	Шаг вправо прямой левой ногой — ее пальцы
описывают впереди полукруг и направлены вперед.
Руки положения не меняют.

г)	С поворотом и наклоном корпуса вправо шаг
вправо прямой ногой носком вправо. Правая рука
опускается к пятке правой ноги ладонью назад.

д)	При выпрямлении корпус поворачивается в И. п.,
правая нога приставляется к левой носком вперед,
а правая ладонь уходит подмышку левой руки.

е)	С поворотом и наклоном корпуса влево шаг
влево прямой ногой носком влево. Левая рука опу-
скается к пятке левой ноги ладонью назад.

ж)	При выпрямлении корпус поворачивается в И. п.,
левая нога приставляется к правой носком вперед,
а левая ладонь уходит подмышку правой руки.

з)	Шаг вперед правой ногой, левую приставить.
Руки на шаге свободно опускаются в И. п.

17.	а) Шаг вправо левой ногой с поворотом кор-
пуса влево. При этом левая нога по дуге обходит
правую сзади и ставится носком влево в направле-
нии правой пятки.

б)	Правую ногу поставить рядом с левой носком
влево. Руки при этом занимают положение; правая
у поля Дань-тянь ладонью вверх, а левая поднята
перед грудью с обращенной влево ладонью.

в)	Со взмахом левой рукой назад (ладонью вниз)
и оттолкнувшись левой ногой, выполнить 3/4 оборо-
та на пальцах прямой ноги. В конце вращения при-
нять И. п.
Отооовптельные комплексы упражнений

18.	Выполняется упражнение 11.

19.	а) Левую ногу занести правее правой, не
опуская на пол. Одновременно руки движутся к пра-
вому боку, где образуют неплотно сжатые кулаки с
отверстием у большого пальца. Левый кулак нахо-
дится внизу, правый кладется на него. Оси отвер-
стий совпадают и направлены перпендикулярно
земле.

б)	Со взмахом левой ноги влево повернуть корпус
на пальцах правой ноги назад. Левая нога ставится
рядом с правой. Руки, не размыкая кулаков, подно-
сятся к губам, словно подносится труба.

в)	Дунуть один раз в отверстие кулаков, затем
кулаки раскрыть, а руки расходятся в стороны ладо-
нями вниз.

г)	Используя энергию движения рук в стороны,
повернуться на пальцах правой ноги через правую
сторону в И.п.

20.	а) Шагом вперед поставить правую ногу на
носок и одновременно оторвать пятку левой ноги от
пола. Руки при этом движутся вперед ладонями
вверх. Вес тела распределен на обе ноги пополам.

б)	Откат корпуса назад, перенося вес тела на
левую ногу. Обе пятки опустить на пол. Ладони сжи-
маются в кулаки и подтягиваются к бокам — «запрячь
лошадь и взять вожжи».

в)	Шаг вперед левой ногой. Левая рука уходит
вперед, а правая — назад, ладони направлены вниз.

г)	Шагом вперед приставить правую ногу к левой.
Ладони сжимаются в кулаки и возвращаются к бокам.

д)	Шаг вперед правой ногой. Правый кулак раз-
жать и правую руку поднять над глазами ладонью
вниз — смотреть в даль. Кулак левой руки слегка
разжать, образовав отверстие у большого пальца,
ось отверстия направлена вертикально.

е)	Шаг вперед левой ногой. Правая рука уходит
под левый кулак ладонью вверх. Зафиксировать по-
ложение 5 — 7 сек.
Омюровительные комплексы упражнений

ж)	Шагом вперед приставить правую ногу к левой.
Правая рука поднимается вверх ладонью влево.

21.	а) На шаге вперед правой ногой отмашка пра-
вой рукой вниз.

22.	а) Шагом вперед приставить левую ногу к пра-
вой. Левая рука с неплотно сжатым кулаком движется
к полю Дань-тянь. Правая рука также образует не-
плотный кулак и кладется на левый: оси отверстий
в кулаках совпадают.

б) Поднять руки к груди. Кулаки постепенно разжи-
маются, после чего ладони плотно прижать друг к другу.

23.	а) Поворот корпуса влево. При повороте пра-
вая рука толкает левую, а левая сопротивляется
и руки остаются у середины груди.

б)	Поворот корпуса вправо. При повороте левая
рука толкает правую, а правая сопротивляется и руки
остаются у середины груди.

в)	Поворот корпуса в И. п. Правая рука толкает
левую, а левая сопротивляется; руки при повороте
медленно отходят от тела вперед максимально вытя-
гиваясь перед грудью.

24.	а) Шаг вперед левой ногой. Руки расходятся
перед грудью ладонями вверх.

б)	Шаг вперед правой ногой. Руки расходятся в
стороны ладонями вперед.

в)	Шагом вперед приставить левую ногу к правой.
Руки опустить вниз, принять И. п.

25.	а) С поворотом корпуса влево шаг левой
ногой за спину носком назад. Левая рука уходит за
спину ладонью вверх — соединить ее большой и
средний пальцы. Взгляд на левую руку. Правая рука
ладонью вверх находится у правого бока.

б)	Приставить правую ногу к левой. Правая рука
остается у правого бока ладонью вверх, но соеди-
нить ее большой и средний пальцы.
Озаоровптельные комплексы упражнений

в)	Поворот корпуса вправо. Разомкнуть пальцы
левой руки, ее ладонь направлена вверх.

г)	Используя энергию поворота влево, выполнить
вращение в пол-оборота на пальцах правой ноги.
Левая рука остается вытянутой вперед ладонью вверх,
а правая — у правого бока, ее пальцы разомкнуть.

26.	а) С поворотом корпуса влево постепенно
поднять пятки обеих ног и встать на пальцы. Левая
рука при этом уходит за спину ладонью вверх, где
соединить ее большой и указательный пальцы. Взгляд
на левую руку. Правая рука ладонью вверх находится
у правого бока.

б)	Поворот корпуса в И. п. Руки сохраняют свои
положения.

в)	Не опуская пятки на пол, два шага вправо. На
первом шаге правая рука уходит вправо ладонью
вверх, на втором — соединить большой и указатель-
ный пальцы правой руки.

г)	Поворот корпуса вправо. Пальцы обеих рук по-
догнуть к указательному, ладони направлены вверх.

д)	Дальнейший поворот корпуса вправо на паль-
цах правой ноги. Левую ногу перенести и поставить
на пальцы рядом с правой. Руки сжать в кулаки, зажав
большие пальцы внутри ладони.

27.	а) Свести сжатые в кулаки руки крестообраз-
но перед грудью пальцами наружу.

б)	Взмахнуть руками в стороны и, используя энер-
гию взмаха, повернуть корпус в И. п. через левую
сторону на пальцах правой ноги. Руки сжаты в кулаки
и в конце вращения раскинуты в стороны пальцами
вниз.

в)	Опуская пятки на пол, свести сжатые в кулаки
руки крестообразно перед грудью пальцами наружу.

28.	а) Поднять скрещенные руки над головой. Ку-
лаки не разжимать.

б)	Опустить руки в стороны ладонями вверх, рас-
крывая кулаки во время движения.

ю*
Оздоровительные комплексы упражнений

в)	Свести руки ладонями вверх впереди себя,
линии рук параллельны.

г)	Сгибая руки в локтевых суставах, приблизить
ладони к груди, затем, продолжая движение, опус-
тить в И. п.

29.	а) Правую ногу поднять над полом и, двигая
влево по дуге, поставить на пальцы левее левой
ноги. Одновременно правая рука движется по дуге и
останавливается напротив левого плеча над левой
ладонью, ладонь правой руки направлена к телу, а
левой — вверх.

б)	Описать правой ногой полный круг вокруг
левой: пальцы правой ноги при этом не отрываются
от пола. Одновременно с поворотом корпуса вправо
правая рука по дуге заходит за спину ладонью влево,
а левая рука вытягивается вперед ладонью вверх.

в)	Поворот корпуса влево с одновременным на-
клоном, стараясь достичь горизонтального положе-
ния. Правая нога уходит назад, продолжая линию
корпуса, а правая рука движется к левой, создавая
вытянутыми руками положение «удерживание мяча»,
в котором правая ладонь сверху.

г)	Выпрямиться. Правую ногу, не опуская на пол,
вынести вперед: высота подъема ноги определяется
возможностью держать ее прямой. Руки при этом,
сохраняя положение «удерживание мяча», приближа-
ются к груди.

30.	а) Поставить правую ногу на полную стопу, а
руки, сохраняя положение «удерживание мяча», опу-
стить к полю Дань-тянь.

31.	а) Шагом вперед приставить левую ногу к пра-
вой. Одновременно взмахом раскрыть руки в стороны
ладонями вверх.

32.	Примечание: При переносе веса тела движе-
ния корпуса должны быть похожи на движение волны
или качания маятника.
Оздоровительные комплексы упражнений

а)	Перенести вес тела на левую ногу. Правая рука
ладонью вверх движется к левой.

б)	Перенести вес тела на правую ногу. Шаг впра-
во левой ногой — при этом ее пальцы описывают
дугу впереди. Обе руки по дуге переносятся вправо.

в)	Шаг вправо правой ногой по прямой, пальцы
ноги направлены вперед. Обе руки опускаются к пра-
вому боку ладонями вверх.

г)	Шаг влево правой ногой — ее пальцы описывают
дугу впереди. Обе руки по дуге переносятся к лево-
му боку ладонями вверх.

д)	Шаг влево левой ногой по прямой. Руки зани-
мают положение над полем Дань-тянь: левая ладонь
лежит в правой — рождение Источника.

33.	а) Поднять сведенные вместе ладони к губам,
словно пить из них воду; пальцы направлены вперед.

б)	Вдохнуть воздух. Сильно выдохнуть и слабым
шепотом произнести мантру ХУМ, которая словно
разъединяет ладони — руки движутся вперед и в сто-
роны ладонями вверх. При этом потянуться вперед
и вверх, вставая на пальцы ног.

в)	Опустить руки вниз, а пятки на пол. При-
нять И. п.

34.	а) Развести руки в стороны: ладони направ-
лены вперед и находятся на уровне живота.

б)	Шаг вперед правой ногой. Одновременно
левая рука движется по прямой к правой ладони
вправо.

в)	Шаг вперед левой ногой, левая рука возвраща-
ется в положение 34а.

г)	Повторить пункты 346, в еще два раза. В конце
третьего шага левая нога шагом вперед приставля-
ется к правой, руки находятся в положении 34а.

35.	а) Правая рука по дуге движется влево и
вместе с левой рукой образует положение «удержи-
вание мяча» за левым боком. Пятку правой ноги ото-
рвать от пола.
Оздоровительные комплексы упражнений

б) Используя энергию движения рук влево и, не
задерживая их в положении у левого бока, выполнить
вращение в один оборот на пальцах правой ноги
через правую сторону по часовой стрелке. В конце
вращения руки переходят к правому боку, сохраняя
положение «удерживание мяча».

36.	а) Шаг вперед правой ногой. Руки движутся
к груди, сжимаясь в кулаки, и скрещиваются перед
грудью; большие пальцы убраны внутрь кулаков,
левая рука ближе к телу.

б)	Сохраняя положение рук и ног, поворот корпу-
са влево.

в)	Используя энергию поворота влево и оттолк-
нувшись левой ногой, выполнить вращение в 1 '/4 обо-
рота на пальцах правой ноги. Руки сохраняют свое
положение.

37.	а) На шаге правой ногой вперед поднять
скрещенные руки над головой.

б)	На шаге левой ногой вперед развести сжатые
в кулаки руки в стороны.

в)	На шаге правой ногой вперед левая рука ухо-
дит вперед с обращенной вперед ладонью.

г)	На шаге левой ногой вперед правый кулак рас-
крывается ладонью вперед.

д)	Приставить левую ногу к правой.

38.	а) Шаг вперед правой ногой, правая рука при
этом движется к левой, обе ладони поворачиваются
вверх.

б)	Шаг вперед левой ногой. Одновременно пра-
вая рука движется к середине груди — ее запястье
почти касается тела, пальцы направлены вперед.

в)	Шаг вперед правой ногой. Левая рука при этом
подтягивается к левому боку ладонью вверх пальца-
ми вперед; правая рука мягко выносится вперед
перед грудью.

39.	а) Шаг влево левой ногой носком влево с по-
воротом корпуса влево. Одновременно левая рука
Ошоровнтельные комплексы упражнений

движется влево и вытягивается перед корпусом ладо-
нью, обращенной влево. Правая рука движется влево
и останавливается ладонью влево под левой ладонью.

б)	Выполнить правой рукой вокруг левой ладони
круг по часовой стрелке, по окончании которого пово-
рот корпуса в И. п., а левую ногу приставить к правой.
Во время поворота корпуса руки движутся к животу,
где занимают положение «удерживание мяча» ладоня-
ми друг против друга, пальцы направлены вперед.

в)	Шаг вправо правой ногой носком вправо с по-
воротом корпуса вправо. Одновременно правая рука
движется вправо и вытягивается перед корпусом ла-
донью вправо. Левая рука движется вправо и оста-
навливается ладонью вправо под правой ладонью.

г)	Выполнить левой рукой вокруг правой ладони
круг по часовой стрелке, по окончании которого по-
ворот корпуса в И. п., а правую ногу приставить к
левой. Во время поворота корпуса руки вместе дви-
жутся к груди, где занимают положение «удержива-
ние мяча» ладонями друг против друга, пальцы на-
правлены вверх.

40.	а) Поднять правую ногу вперед, сохраняя ее
прямой. Высота подъема зависит от способности
держать ее, не сгибая. Правая рука ладонью вниз
накрывает колено, не касаясь его.

б)	Не опуская правую ногу на пол, завести ее за
спину с легким наклоном корпуса вперед. Правая
рука, словно «привязанная», следует за ногой. Левая
рука уходит вперед ладонью вниз.

в)	Захватив правой рукой лодыжку правой ноги,
подтянуть ее вверх, насколько это возможно.

г)	Выпрямиться: правую ногу поставить на носок
впереди, руки раскинуть в стороны ладонями вперед.

д)	Перенести 50 % веса тела на правую ногу, опу-
ская ее пятку на пол. Руки свести к середине груди.

41.	а) Шаг левой ногой вперед. Обе руки вместе
движутся вверх и вперед по верхней дуге половины
окружности.
Омюровптельные комплексы упражнений

б)	Откат корпуса назад и перенос веса тела на
правую ногу. При этом руки вместе движутся вниз и
в направлении к телу, описывая нижнюю дугу поло-
вины окружности. В конце позиции руки прижаты
друг к другу и большими пальцами касаются груди.

в)	Перенос веса тела на левую ногу. Одновремен-
но выпрямляем пальцы рук, оставляя ладони плотно
прижатыми.

г)	Приставить правую ногу к левой, при этом под-
нять обе руки максимально вверх над головой и по-
тянуться всем телом.

д)	Опустить руки на голову, не размыкая пальцев;
при этом развести запястья. Зафиксировать положе-
ние несколько секунд.

е)	Опустить руки к груди по дуге перед собой,
сводя ладони вместе пальцами вверх; большие паль-
цы касаются середины груди. Склонить голову в сми-
рении.

ж)	Развернуть ладони вперед, большие пальцы
прижаты друг к другу.

з)	Опустить руки, принять И. п.

42.	а) В И. п. повернуть ладони вперед и соеди-
нить большой и средний пальцы обеих рук.

б)	Свести обе руки вместе у поля Дань-тянь.

в)	Поднять обе руки вместе над головой, потя-
нуться при этом всем телом, встать на пальцы ног.

г)	Не размыкая большого и среднего пальца,
опустить руки через стороны в И. п., опуская также
пятки на пол.

д)	Разъединить большой и средний пальцы рук.
Принять И. п.
Оздоровительные комплексы упражнений
Оздоровительные комплексы упражнений
Оздоровительные комплексы упражнений
Овооровительные комплексы упражнений
Омороептельные комплексы упражнений
Оздоровительные комплексы упражнений

Вид справа	Вид справа
Овооровительные комплексы упражнений

Вид справа
Оморовнтвльные комплексы упражнений
Овооровительные комплексы упражнений

11 Книга Силы
Оздоровительные комплексы упражнений
11

Оздоровительные комплексы упражнений


Оздоровительные комплексы упражнений
Оздоровительные комплексы упражнений
Оздоровительные комплексы упражнений
БОЕВЫЕ
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Я хочу, чтобы вы с самого начала уяснили себе и
правильно понимали, что целью всех упражнений
Стиля Духа является не победа над противником и
не победа над самим собой, а помощь и противнику,
и себе войти в гармонию с движением Вселенной, с
проявлением Божественной Воли. Но бой будет про-
исходить — бой с нечистым, и бой этот не на смерть,
а за жизнь, ибо пришло время уничтожения всего
нечистого, что пропустил ранее в себя человек по
своей свободе. Абд-ру-шин писал о времени, когда
свобода воли человека будет отключена, и это время
наступило — время расплаты за нарушение Божест-
венных Законов и время очищения человека, от чего
зависит его жизнь в Царствии Небесном.

Боевые комплексы упражнений являются логиче-
ским продолжением пяти оздоровительных комплек-
сов и требуют их полного освоения. Но если оздоро-
вительные комплексы были направлены только на
самого себя, то боевой комплекс можно приложить
к противнику. С помощью упражнений реализуется
наработанный человеком инстинкт борьбы, особен-
но проявляющийся в молодые годы, и дается ключ к
выходу на свой путь самореализации, приспособ-
ленный к стилю жизни людей Запада. Прямой путь
познания Истины почти недостижим для большинст-
ва людей, слишком тяжелых для высоких вибраций
чистой мудрости.

Мы должны, и очень быстро, перевести взаимо-
действие из формы борьбы во всех ее видах в форму
исполнения Божественной Воли и предназначения
человека. Но это ваше изначальное право сейчас вы
должны еще заслужить смирением и верностью. Если
вы попытаетесь осваивать Стиль Духа с любых дру-
гих внутренних позиций, кроме исполнения Предна-
боевые комплексы упражнений

значений, упражнения вам не повредят, но и не пус-
тят вас дальше, а могут еще и проучить вас, хотя от
учебы в нынешнее время никому не уйти.

Мне приходится учитывать наличие дураков, спо-
собных и в молитве лоб расшибить, поэтому основные
боевые комплексы Стиля Духа не будут опубликованы
в обозримом будущем, а будут передаваться Масте-
ром всесторонне подготовленным и проверенным
Ученикам.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
«БОЙ С ТЕНЬЮ»

«Век во тьме лежит, и живущие
в нем — без света»

3 Ездры 14:20

Тень — бесплотная и невесомая, такая «безобид-
ная» и верно следующая за человеком, при вхожде-
нии человека в духовный план становится самым
главным его врагом. Если незрелого человека вве-
сти в духовный мир каким-либо способом, то первы-
ми наполнятся силой и проявятся его теневые сто-
роны, которые до этого и не беспокоили. Их нужно
победить, но борьба будет очень нелегкой, потому
что тень приобретает всю вашу силу, она всю жизнь
ездила на вас, формируя вашу внутреннюю жизнь:
тень неудовольствия проявлялась в движениях лица,
отражая состояние души; в пересудах наводилась
тень на других; а малейшая ее доля разжигает любое
негативное чувство — даже тень сомнения отравит
жизнь.

Почему ТЕНЬ приобретает силу? Потому что она
наладила канал подпитки себя за счет борьбы чело-
века с собой, и именно этой борьбой тень и управ-
ляет человеком — таков театр абсурда. Наличие тени
Боевые комплексы упражнений

можно определить по вашему желанию, чтобы кто-то
заботился о вас, прилепиться к кому-либо, сесть на
шею, если есть обиды, что за ваш труд нет благо-
дарности, требование похвалы, при гордыне и отсут-
ствии смирения. Будучи привязанной, тень воспри-
нимается человеком как свое естество; будучи внутри
человека, тень притягивает бедствия и страдания —
ими она питается и растет.

Любое искажение Истины дает тень, ибо Тень и
есть искажение Истины, проявляемое человеком как
невежество. Не отождествляйтесь со своим невеже-
ством, сделайте шаг к познанию Истины, ибо движение
к Богу есть Свет, а любая остановка во имя свое и для
себя, есть тьма. Тень остановившегося «мудреца», в
гордыне почившего на своих лаврах, неизмеримо
больше тени невежды, не выходившего в Дорогу, ибо
тень не зависит от степени учености, но зависит от
правильности пути: чем правильнее путь человека, тем
меньше тень. Даже один шаг на пути к Свету отбрасы-
вает тень в прошлое. Но Тень исчезнет полностью
только тогда, когда сам человек, познав Истину, ста-
новится Исполнителем Божественной Воли.

Свет — запредельное Тени, поэтому тень надо ог-
раничить — ее предел станет Источником Света. По-
мните, что Пределом Тени являетесь вы, и великая
тайна в том, что сам человек либо усиливает и пита-
ет входящие в него внешние тени, и они паразити-
руют за счет его жизненной силы, либо ограничивает
тень и находит за ней Источник Света. Выбор за
вами: «Вы были некогда тьма, а теперь — свет в Гос-
поде: поступайте, как чада света, потому что плод
Духа состоит во всякой благости, праведности и ис-
тине» (Еф. 5:8,9).

Нужно пробудить способность души чувствовать
тень. Почему люди не чувствуют нечистого, темного
воздействия в самый первый момент? — «В душе
чистой любая мысль, вброшенная от дьявола, произ-
водит смущение, тяжесть и боль сердечную, а в душе
грешника, темной и оскверненной, само присутствие
его неприметно» [10].
Боевые комплексы упражнений

Но не только нужно пробудить способность чувст-
вовать воздействие сил тьмы, но и научить, и дать
силу чистой душе вовремя отражать и побеждать
темные силы. А способность эта определяется на-
шими поступками: «поступайте, как чада света» и вы
поставите предел тьме.

Упражнения данного комплекса направлены на
выявление и отработку всех темных сил, внедрив-
шихся в вас за многие века. Освоение комплекса
позволит вам обрести вашу же силу, которой до
сих пор пользовались другие люди и нелюди (нечис-
тая сила), а вы и не подозревали об этом. Даже
мысленное проигрывание упражнений с участием
себя создает чувство легкости, спокойствия, уверен-
ности.

Упражнения комплекса выполняются быстрыми,
резкими движениями (удары) в сочетании с мягкими,
плавными движениями, во время которых происхо-
дит набор силы. Плавные движения выполняются
при напряжении мышц, составляющем 70—90 % от
максимального. Накопленные силы в плавных движе-
ниях освобождаются при ударах — точно такие же
силы освобождаются и в противнике согласно духов-
ному закону: «подобное порождает и притягивает по-
добное» [2]. Особое внимание обратите на движения
после нанесения удара: они не должны быть опусто-
шенными, а наполненными силой, ибо освобожде-
ние чистой силы есть ее приобретение; а чтобы при-
нять наработанную силу, надо проявить ее через
собственное усилие. Поэтому в комплексе нет про-
межуточных позиций, все позиции — основные.

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ КОМПЛЕКСА
«БОЙ С ТЕНЬЮ»

Готовность:

1.	Из И. п., упруго подпрыгнув, принять позицию
готовности к бою: руки сжаты в кулаки (форма «лапа
леопарда») и находятся: правая — у правого бока,
Боевые комплексы упражнений

левая — слева и немного впереди, ладони направле-
ны вверх. Все мышцы тела одинаково напряжены и
вы похожи на стрелу, вложенную в лук, и на сам на-
тянутый лук одновременно.

Согнать темную птицу и подстрелить ее:

2.	Шаг вперед правой ногой.

3.	Нанести удар вперед левой ногой и вправо
пальцами правой руки, сформированной в форме
«Бессмертный указывает дорогу».

4.	С поворотом корпуса в пол-оборота влево при-
нять положение на одной ноге. Форма кулаков — «лапа
леопарда».

5.	Продолжить поворот корпуса влево и поставить
левую ногу сзади правой — позиция изгиба. Кулаки
переходят в форму «кулак».

6.	С поворотом корпуса в И. п. шаг вперед левой
ногой. Одновременно нанести удар вперед правой
рукой.

7.	Перенести вес тела на левую ногу, поднять
правую ногу. Одновременно закрыть переднее на-
правление, скрестить перед грудью руки, сжатые
в кулаки.

8.	Одновременно нанести удар ребром правой
стопы и тыльной стороной правого кулака.

9.	При повороте корпуса вправо опустить правую
ногу на носок и распределить вес тела поровну на
обе ноги. Левая рука при этом блокирует переднее
направление, а правая — у правого бока. Форма ку-
лака — «лапа леопарда».

10.	Перенести вес тела на правую ногу и повер-
нуться вправо на пальцах правой ноги, перенося
левую ногу по дуге. Левая рука прикрывает низ жи-
вота, а правой рукой нанести удар тыльной стороной
кулака. Не фиксировать положение, сразу перейти
к следующей позиции.

11.	Продолжая движение пол-оборота вправо, на-
нести высокий удар вправо ребром правой стопы.
Правая рука движется по дуге, нанося удар тыльной
стороной кулака.
Боевые комплексы упражнений

12.	Опустить правую ногу сзади левой, приняв
позицию изгиба. Руки скрестить перед грудью паль-
цами наружу, большие пальцы убраны внутрь ку-
лаков.

Выбить зубы дракону:

13.	Развернуться через правую сторону на паль-
цах ног. Правая рука блокирует направление сверху,
а левая прикрывает пах. Форма кулаков — «лапа лео-
парда».

14.	Удар левым коленом; одновременно нано-
сится удар влево тыльной стороной кулака левой руки.

15.	Выполнив захват руками, резко, с силой по-
ставить ногу, прижав «хвост дракону». Одновременно
резким движением рук вниз разбить «голову драко-
на» о колено.

16.	Левой ладонью сформировать неплотно сжа-
тый кулак с отверстием у большого пальца; правая
ладонь сверху создает навес.

17.	Нанести высокий удар правой ногой вперед
и одновременно нанести рубящие удары ребрами
ладоней в стороны.

18.	С поворотом вправо опустить правую ногу
носком вправо. Левая рука с раскрытой ладонью
прикрывает пах, правый кулак у правого бока.

19.	Не задерживаясь в предыдущей позиции, на-
нести удар левой ногой и ребром левой ладони.

20.	С поворотом корпуса влево поставить левую
ногу впереди правой. Во время движения положить
левую кисть тыльной стороной на правую ладонь и
соединить большие пальцы. В конце позиции руки
вместе подняты высоко впереди.

Очистить путь:

21.	Не размыкая рук, ударить сверху по движуще-
муся навстречу им правому колену.

22.	С силой поставить правую ногу на полную
стопу, а руками осуществить захват «противника».

23.	В падении на спину перебросить «противника»
через себя.
Вомые комплексы упражнений

24.	Кувырком через голову или оттолкнувшись
плечами от пола, вскочить на ноги. Левая рука ладо-
нью вверх, сформированной в кулак «лапа леопар-
да», находится у левого бока. Правая рука на уровне
груди вытянута вперед раскрытой ладонью отстраня-
ющим жестом.

25.	Нанести высокий удар правой ногой и ребром
правой ладони.

Поднять упавшие одежды:

26.	Встать на правое колено. Сжатые в кулаки
руки скрестить над головой, причем большие пальцы
убраны внутрь кулака.

27.	Опустить руки вниз, формируя кулак «замок
руки». Большой и указательный пальцы рук касаются
пола.

28.	Подняться на левой ноге. Руки, сохраняя кулак
«замок руки», плавно поднимаются по сторонам на
расстоянии 15—20 см от тела и смыкаются над го-
ловой, где соединяются большие и указательные
пальцы.

Взлет:

29.	Опустить руки по сторонам к солнечному спле-
тению, формируя мудру энергии: соединить поду-
шечки среднего, безымянного и большого пальцев.
Остальные пальцы выпрямлены. У солнечного спле-
тения руки располагаются одна над другой, правая
сверху, ладонями к телу, так что оси отверстий, об-
разованных пальцами, совпадают.

30.	Сохраняя положение рук, обе руки вместе
опустить к полю Дань-тянь, после чего пальцы разом-
кнуть и принять И. п.
Боевые комплексы упражнений

УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСА
«БОЙ С ТЕНЬЮ»

6

7

8
Боевые комплексы упражнений
боевые комплексы упражнений

Вид слева

Вид слева

Вид слева
т

Боевые комплексы упражнений

Способы формирования ладоней

Кулак

Поз. 5—-8, 10, 11,
18 (прав.),
19 (прав.)

Лапа леопарда
Поз. 1, 2, 3 (лев.),
4, 9, 13, 14,

24 (лев.)

Бессмертный
указывает дорогу
Поз. 3 (прав.)

Ладонь	Замок руки

Поз. 17,18 (лев.),	Поз. 27, 28

19 (лев.)

12 Книга Силы
Боевые комплексы упражнений

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
«ПОХОД ИЗ ЗАЗЕРКАЛЬЯ»

«Здесь приходится бежать со всех
ног, чтобы только остаться на том же
месте! Если же хочешь попасть в
другое место, тогда нужно бежать по
меньшей мере вдвое быстрее»

Л. Кэрролл «Алиса в Зазеркалье»

Свойства зеркала таковы, что с его помощью
«происходит преобразование асимметричного веще-
ства в симметричное, причем отражение служит пла-
ном этого преобразования» [6]. Результатом взаимо-
действия с зеркальным отражением является увели-
чение полноты, рост совершенства и уменьшение
несовершенства реального вещества. «Зазеркаль-
ное вещество является мнимым, не существующим
само по себе, но существующим для взаимодейст-
вия с реальным веществом. Зазеркальное вещество
зарождается сразу в полноте, а по мере своего раз-
вития исчезает, переходя в реальное вещество» [6].

Эти свойства Зазеркалья имеют прямое отноше-
ние к жизни человека и к любой его деятельности,
Т. к. принцип зеркального отражения является и уни-
версальной защитой живого, и заложен в основу со-
знания. Поскольку зеркальное отражение является
планом преобразования асимметричного (несовер-
шенного) вещества в симметричное (совершенное),
мы могли бы быстро совершенствоваться, вклады-
вая все самое лучшее в свое отображение (вообра-
жение). Но беда в том, что сам человек находится в
Иллюзии, то есть целиком живет в Зазеркалье, и
живет поэтому вчерашним днем, не улавливая мо-
мента времени настоящего, отставая в своих дейст-
виях от хода Времени. В Зазеркалье любое наше
мысленное представление оказывается уже ВЧЕРА,
ибо Время там движется в обратную сторону и про-
падает, подчиняясь законам Зазеркалья. Если про-
Боевые комплексы упражнений

падает (?!) мысль (СЛОВО), пропадает и человек; и
ему приходится «бежать со всех ног», чтобы как-то
существовать. Старость с болезнями — это челове-
ческое ВЧЕРА, а не ЗАВТРА. Человек, родившись в
полноте и попав в Зазеркалье, УБЫВАЕТ, но по за-
конам Зазеркалья все же переходит при этом в ре-
альное вещество, которым является не духовный
мир, а только программа следующего этапа совер-
шенствования человека, то есть карма. Духовный
мир не может быть оригиналом такого жалкого отра-
жения.

Мы должны вырваться из плена Иллюзии в Реаль-
ность, хотя не всем она придется по душе — вы уви-
дите себя таким, какой вы есть на самом деле, а не
таким, каким вы себя представляете. Все хитрости
опадут, как осенние листья от мороза, и вам понадо-
бится мужество принять себя со своими недостатка-
ми, и мудрость не отождествить себя с этими недо-
статками. Ибо ЧТО вы примете за свою основу, на-
ходясь в Реальности, ТО и станет планом
преобразования: примите недостатки, с которыми
вы собираетесь продолжать бороться, они увеличат-
ся, а достоинства отнимутся; если же, не обращая
внимания на недостатки, будете совершенствовать
достоинства,— они увеличатся, а отнимутся недо-
статки. Эти слова поймет мудрый, чистый человек,
но не затемненный, и на этой тонкости многие про-
валиваются в беды, которые суть испытания нечис-
тому путнику. Поэтому, чтобы выход из Зазеркалья
был успешнее, необходимо до этого победить Тень,
то есть требуется путь Высшего Познания или освое-
ние комплекса «Бой с Тенью».

Примечания: 1. Разучивать комплекс можно по от-
дельным группам упражнений, объединенных общей
темой и имеющих поэтому общее название.

2. На рисунках пунктирное изображение стоп по-
казывает их положение в следующей позиции.
Боевые комплексы упражнений

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ КОМПЛЕКСА
«ПОХОД ИЗ ЗАЗЕРКАЛЬЯ»

Метаморфозы:

1.	Соединить подушечки среднего, безымянного и
большого пальцев, приняв мудру энергии, и свести
руки одна над другой (левая сверху) у середины живо-
та, так что выпрямленные пальцы направлены вперед,
а оси отверстий, образованных пальцами, совпадают.
Одновременно поднять левую ногу и принять поло-
жение на одной ноге.

2.	Одновременным движением левой ноги и
левой руки описать горизонтальную окружность
перед собой, а затем, наклоняясь вперед, выпрямить
левую ногу за спину. Левая рука движется синхронно
левой ноге. Все движения плавные, наполненные
силой. Правая рука остается на месте. Ладони со-
храняют положение предыдущей позиции.

3.	Выпрямиться с поворотом корпуса вправо.
Левую ногу поставить носком вправо. Одновремен-
но, не размыкая пальцев, нанести удар правой
рукой вправо, левая — у левого бока пальцами
вперед.

4.	С поворотом корпуса влево левая нога движет-
ся по дуге сзади правой и ставится носком к пятке
правой на расстоянии ступни от нее. Пальцы правой
руки разомкнуть, и правая рука ладонью вниз дви-
жется к левой, занимая положение над ней ладонью
вниз.

5.	Продолжая поворот влево, поставить правую
ногу носком к левой пятке на расстоянии стопы,
затем левую ногу переместить по дуге и поставить
носком к пятке правой. Еще раз повторить движение
ног, выполнив полный оборот через левую сторону.
На каждом шаге правая рука описывает горизонталь-
ный круг против часовой стрелки над левой — всего
выполнить три круга. На последнем шаге правая
рука уходит вперед раскрытой ладонью, а левая ла-
донь образует кулак у левого бока.
Боевые комплексы упражнений

6.	На шаге вперед левой ногой нанести удар впе-
ред левой рукой. Правая рука оттягивается к право-
му боку и формируется в кулак.

7.	Закрыть верхнее переднее направление бло-
ком из скрещенных рук. Правую ногу поднять и под-
тянуть к левой.

8.	Нанести высокий удар за спину правой ногой и
одновременно тыльной стороной кулака правой руки.

9.	Быстро опуститься на правое колено и левую
руку. Правая рука выставлена вперед.

10.	Упасть на спину, повернувшись через левую
сторону.

11.	Нанести одновременно тыльной стороной обеих
стоп удары в стороны.

12.	Выйти в положение на правом колене через
левую сторону и с помощью правой руки. Левая рука
отстраняющим жестом направлена вперед. Правая —
лежит на полу.

13.	Выпрямляясь, развернуться на пальцах ног
через правую сторону. Сжатые в кулаки руки скре-
щиваются перед грудью, формируя блок. Правая
нога выставлена впереди.

Свободный полет:

Упражнение выполняется с внутренним чувством
совершения необходимой работы; при этом мышцы
слегка расслаблены, но в готовности к отражению
возможной агрессии в любой момент.

14.	Шаг вперед левой ногой. Левая рука при этом
выставляется вперед открытой ладонью, а правая
рука описывает вертикальный круг и останавливает-
ся напротив пупка ладонью вниз.

15.	Шаг вперед правой ногой. Правая рука вытя-
гивается ладонью вперед, а левая опускается к полю
Дань-тянь ладонью вниз.

16.	На шаге вперед левой ногой выполнить ла-
донью левой руки вниз горизонтальный круг против
часовой стрелки.

17.	Опуститься на правое колено. Одновременно
обе руки опускаются вниз, двигаясь по спирали
Боевые комплексы упражнений

против часовой стрелки, описывая один оборот, и
опускаются перед правым коленом: левая кладется
на пол, а правая — на левую.

18.	Выпрямиться, поднимая руки до уровня ма-
кушки через стороны ладонями назад. Приставить
правую ногу к левой.

19.	Поднять правую ногу вперед и свести руки
вместе над правым коленом ладонями вниз.

20.	Опустить правую ногу и перенести на нее вес
тела, отрывая пятку левой ноги от пола. Руки подни-
маются вверх.

21.	Перенести вес тела на левую ногу, опуская
пятку на пол. Руки опускаются вниз: левая — к лево-
му боку ладонью вверх, пальцы правой направлены
в ладонь левой, ладонь правой руки — к телу.

22.	Перенести вес тела на правую ногу, пятку
левой ноги оторвать от пола. Правой рукой над
левой ладонью выполнить горизонтальный круг про-
тив часовой стрелки. Затем, не останавливая движе-
ние, рука уходит вперед с левой стороны. Шаг впе-
ред левой ногой, пятку правой оторвать от пола.
Левая рука находится у левого бока, не меняя свое
положение.

23.	Перенести вес тела на правую ногу, опуская
ее пятку на пол. Правая рука опускается к левой, и
ее пальцы направлены в левую ладонь. Носок левой
ноги отрывается от пола.

24.	Перенести вес тела на левую ногу, опуская
носок на пол, а пятку правой ноги оторвать от пола.
Правой рукой над левой ладонью выполнить гори-
зонтальный круг против часовой стрелки. Затем, не
останавливая движение, рука уходит вправо ладонью
вправо. Одновременно с этим шаг вперед правой
ногой, а пятка левой отрывается от пола. Левая рука
сохраняет свое положение.

25.	Перенести вес тела на левую ногу, опуская ее
пятку на пол. Правая рука опускается к левой — см.
поз. 21. Носок правой ноги отрывается от пола.

26.	Повтор позиции 22 с движением правой руки
влево ладонью влево.
Бомы* комплексы упражнений

27.	С отмашкой правой руки вправо упасть на
правое колено с поворотом корпуса на 180°. В конце
позиции ладони лежат на полу.

В саду теней и грез:

Все движения в этом упражнении плавные и мяг-
кие, кроме указанных.

28.	Выпрямиться. Вес тела при этом сосредото-
чен на левой ноге, а правая стоит на носке. Руки
у груди ладонями вверх, правая сверху.

29.	Поворот корпуса вправо. Правая нога и пра-
вая рука ладонью вверх одновременно движутся по
дуге вправо.

30.	С поворотом корпуса вправо поставить пятку
левой ноги возле носка правой носком вправо, пере-
нести затем вес тела на левую ногу и развернуть на
пальцах правую ногу вправо. Левая рука у солнечно-
го сплетения образует неплотно сжатый кулак с от-
верстием у большого пальца, правая ладонью вниз
создает навес над левой.

31.	С наклоном вперед левая нога уходит за
спину. Левая рука скользит по левой ноге, постепен-
но разжимая кулак, и ее пальцы захватывают лодыж-
ку левой ноги. Правая рука опускается вниз ладонью
назад.

32.	При выпрямлении поставить левую ногу впе-
реди правой и нанести удар вправо ребром правой
ладони. Левая рука находится у левого бока.

33.	Плавный перенос веса тела на правую ногу.
Обе руки плавно движутся по дуге к середине груди
и образуют мудру энергии: правая рука сверху, ла-
дони направлены к телу. Задержаться в этой пози-
ции 3—5 секунд.

34.	Мгновенный перенос веса тела на левую ногу
и одновременный удар в стороны ребрами ладоней
обеих рук и удар вперед носком правой ноги.

35.	Правую стопу занести под левое колено, руки
сходятся к середине груди ладонями вверх, пальцы
направлены вперед.
Боевые комплексы упражнений

Узлы Безусловного:

36.	Выполнить обеими руками вместе горизон-
тальный круг перед грудью по часовой стрелке, в
конце которого ударить правой ладонью по правому
колену. После этого нанести удар пяткой правой
ноги и ребром правой ладони за спину.

37.	Выпрямиться с поворотом корпуса вправо.
Правую ногу поставить левее левой ноги носком к ее
пятке. 90% веса тела на правой ноге. Руки находятся
у боков ладонями вверх, форма ладони — «лапа ле-
опарда».

38.	Ощутить в руках железный прут и, прикладывая
сверхусилие, согнуть его — руки движутся по дугам,
ладони направлены к центру окружности, в верхнем
положении — вниз.

39.	Нанести удар локтем правой руки, затем при
движении правой ноги по дуге вправо и одновремен-
ном повороте корпуса влево нанести удар правым
кулаком вперед. Конечное положение правой ноги:
носком влево в направлении левой пятки. Левая рука
находится у левого бока, ладонью вверх. Форма ла-
дони — «лапа леопарда».

40.	Правой рукой «захватить за голову змею» и,
вытягивая ее из «дупла» (правая рука движется к
телу), движением левой руки вверх «перехватить
хвост змеи». Поднять левую ногу, согнутую в колене,
и резким движением рук сверху вниз рядом с коле-
ном «разбить змею».

41—42. Левую ногу поставить сзади правой и
перенести на нее вес тела. Одновременно правый
кулак пальцами вниз движется к левому, находяще-
муся у левого бока, и совершает над ним горизон-
тальный круг против часовой стрелки, по заверше-
нии которого шаг вперед левой ногой и высокий
удар тыльной стороной правого кулака вправо.

43.	Шаг вперед левой ногой. Раскрыть правый
кулак и ударить ладонью по левому кулаку.

44.	Нанести высокий удар вперед левой ногой.
Левая рука прикрывает направление слева.
Боевые комплексы упражнений

Шаг из вчера:

45.	С поворотом корпуса влево опустить левую
ногу по дуге. Руки сходятся у левого бока: правую
кисть тыльной стороной положить на левую ладонь и
соединить большие пальцы.

46.	Оттолкнувшись левой ногой, выполнить пово-
рот на 180’ на пальцах правой ноги. Руки в конце
позиции находятся впереди на уровне поля Дань-
тянь. Форма ладоней — «замок руки», ладони на-
правлены вниз.

47.	Шаг назад левой ногой. Руки на шаге движут-
ся к левому боку: при этом левая рука образует не-
плотно сжатый кулак с отверстием у большого паль-
ца, которое направлено влево; правая ладонь рас-
крывается и бьет по левому кулаку у большого пальца
и остается в контакте с ним.

48.	Поднять левую ногу и движением рук вниз
разбить соединение ладоней о колено. После этого
левую ногу поставить сзади правой носком назад и
с одновременным разворотом корпуса нанести удар
назад правой рукой. Левый кулак — у левого бока.

49.	Шаг влево левой ногой с поворотом корпуса
влево. Левая рука (форма ладони — «лапа леопар-
да») движется перед телом по дуге движением от-
крывания двери, ладонь направлена вправо. Правая
рука опускается по дуге, поворачиваясь ладонью
вверх, и останавливается впереди тела на уровне
живота, пальцы направлены вперед.

50.	Шаг вперед правой ногой, левую ногу поднять
и подтянуть к правой, «перенося ее через порог».
Руки, сжатые в кулаки, скрещиваются в запястьях в
горизонтальной плоскости перед животом, левая
сверху.

51.	«Закрыть ногой дверь за спиной» — нанести
высокий удар за спину левой ногой и одновременно
тыльной стороной левого кулака.

52.	Не опуская левую ногу на пол, принять поло-
жение на одной ноге. Руки находятся у живота ладо-
нями вверх: левая кисть тыльной стороной лежит на
правой, большие пальцы соединены.
боевые комплексы упражнений

Одежды света:

53.	Не размыкая рук, поднять их вместе над голо-
вой, потянуться при этом вверх. В положении над
головой ладони направлены назад.

54.	Шагом вперед поставить левую ногу, перене-
сти на нее вес тела, оторвав пятку правой ноги от
пола. Руки по дуге опустить по сторонам к животу,
где образовать мудру неуязвимости: правая рука на-
против пупка образует неплотно сжатый кулак с от-
верстием у большого пальца, пальцы направлены к
телу; левая — ладонью вниз создает навес над пра-
вой, пальцы направлены вправо.

55.	Шагом вперед приставить правую ногу к ле-
вой. Руки опустить в И. п.
Боевые комплексы упражнений

УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСА
«ПОХОД ИЗ ЗАЗЕРКАЛЬЯ»

6

7

8

9
Боевые комплексы упражнений

Вид сзади

Вид справа

Вид справа
Боевые комплексы упражнений

Вид справа

26

Вид сзади

30

31

32

33
Боевые комплексы упражнений
Боевые комплексы упражнений
Боевые комплексы упражнений

Способы формирования ладоней

Мудра энергии

Поз. 1, 2, 3, 4 (лев.), 33

Мудра неуязвимости

Лев. вар.: поз. 30, 47

Прав, вар.: поз. 54

Мудра сосредоточения

Лев. вар.: поз. 45

Прав, вар.: поз. 52, 53

Ладонь

Поз. 4 (прав.), 5 (прав.),
14—29, 32, 34—36,
43 (прав.), 49 (прав.)

Лапа леопарда
Поз. 37—39,
41, 42, 43 (лев.),
49 (лев.)

Кулак

Поз. 5 (лев.),
6—8, 9 (прав.),
Ю, 11, 44, 48,
50, 51

Замок руки
Поз. 46
ЗАЩИТНЫЕ
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Во все времена человек искал покровительства
высших сил, используя различные магические при-
емы и ритуалы или вызывая духов-защитников. Не
всегда это приводило к поставленным целям защи-
ты, ибо часто вызываемый дух оказывался нечистым
и захватывал человека. Почему это происходит? —
Потому что подобное притягивает подобное, поэто-
му лучшая защита от темных сил — чистота человека,
чистота его помыслов и души. Физическое тело само
по себе не осуществляет никакой защиты; но если
мы твердо держимся .пути к Богу, то физическое тело
является наилучшей защитой чистой душе, сдержи-
вая и отражая невидимые нападения. Внезапная сла-
бость и сонливость — не повод для беспокойства, а
знак для работы: умеющий видеть — увидит, умею-
щий работать — трансформирует вышедшую на него
нечистую силу.

Мы предлагаем два защитных комплекса упраж-
нений, созданных на основе рун. Руны являются
самой чистой системой взаимодействия человека с
силами, оставленной нам предками, и представляют
символы, которые позволяют перевести нашу обык-
новенно расплывчатую и слабую мыслеформу в дей-
ствующую силу, способную влиять на обстоятельст-
ва. С помощью физических упражнений мы будем
создавать те силы, с которыми мы уже знакомы, ко-
торые вошли в наше бытие в виде элементов цифр,
букв, знаков, поэтому руны не оказывают негативно-
го воздействия на человека.

И все же, самая лучшая защита — предоставить
свой путь Творцу: «Он охраняет пути правды, и обе-
регает стезю святых Своих» (Притчи 2:8). Но пока
большая часть людей живет СВОИМИ усилиями и упо-
вает на себя — именно для них разработаны упраж-
194
Защитные комплексы упражнений

нения, как первый шаг к Премудрости, ибо, чтобы
получить покровительство Бога, НАДО ИДТИ к Нему
в Правде и Истине, тогда твой путь будет под охра-
ной Господа!
Защитные комплексы упражнений

Рис. 23. Раскладка рун
комплекса «Рунный посох»

Рис. 24. Топология сил рун
___________________196__________

Защитные комплексы упражнений

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
«РУННЫЙ ПОСОХ»

Данный комплекс предназначен для защиты до-
роги и выполняется перед какой-либо поездкой за
одни-трое суток до нее. Кроме исполнений упражне-
нии требуется четко произносить имя руны и визуа-
лизировать ее образ. Раскладка рун выполнена по
методике Ральфа Блума [9];

Значения рун

/-я руна означает ПРОШЛОЕ. Руна «Беркана» — вы-
водящая руна, так как она ведет к обновлению лич-
ности, способствует духовному росту, возрождению
и творчеству. Она поможет оставить в прошлом все
темное и негативное, наработанное человеком.

2-я руна характеризует ЛИЦО, для которого раскла-
дываются руны. Руна «Маннас» означает «Я», поэтому
комплекс можно выполнять только для себя лично.

3-я руна означает Будущее Руна «Дагас» помогает
преодолеть препятствия, прекращает периоды не-
удач, болезней, печали. Вы успешно завершите свою
дорогу на физическом плане и оставите тьму позади
себя на плане духовном.

4-я руна — ФУНДАМЕНТ, та почва, в которую уходят
корни данной ситуации. Руна «Эвас» — это знак про-
хождения, перехода и движения, новых мест обита-
ния или новой жизни. Фундамент движения в посте-
пенном развитии и медленном росте — такое дело
будет долго жить.

5-я руна — ЗАЩИТА. Любую дорогу нужно защи-
тить. Руна «Эивас» отвращает враждебные силы.

6-я руна — ЗАДАЧА, которую вы должны решить.
В дороге нужно достичь завершения своих начина-
ний, после чего придет новое начинание. Руна
Зашитые комплексы упражнений

«Ингус»: поможет избавиться от старого, от напря-
жения и неуверенности.

7-я руна - КОНЕЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. Руна «Райдо»
обеспечит благополучную поездку.

Выполнение упражнений

Замечание: Каждая позиция выполняется на месте
нахождения руны в соответствии со схемой расклад-
ки. Схема мысленно представляется на полу и после
выполнения упражнений позиции происходит пере-
ход в следующее место, занимаемое руной. При
этом все передвижения влево должны начинаться
с левой ноги, а вправо — с правой ноги. Переход с
1-й позиции на 2-ю включен в выполнение упражне-
ния. Между позициями 3—4 и 5—6 необходимо вы-
полнить два шага.

1.	Из И. п. обе руки поднимаются влево, ладони
вниз. Затем надавливаем открытыми ладонями вниз
слева, после чего переводим обе руки на правую
сторону и тоже надавливаем вниз — руки описывают
фигуру cte (а) и оказываются перед грудью, ла-
донь лежит на ладони — правая сверху (б). При сло-
жении рук произносится имя руны «Беркана» и пред-
ставляется ее символическое начертание.

2.	Произносится имя руны «Маннас» и представ-
ляется ее символ на шаге назад и влево с левой
ноги. Правая нога приставляется к левой. Руки одно-
временно с шагом движутся вперед и расходятся ла-
донями вверх, открывая дорогу себе, которую вы
держали при себе.

3.	Выполняется наклон вперед, и одновременно
каждая рука перед ногой описывает круг, ладони
вниз (а), затем произносится имя руны «Дагас», тело
Защитные комплексы упражнений

выпрямляется, а руки поднимаются до уровня плеч,
ладони вниз (б).

4.	а) Произносится имя руны «Эвас» и выполняет-
ся поворот вправо. Правая рука, ведомая пальцами,
уходит по прямой вправо (за спину от И. п.), а ле-
вая — вперед по отношению к И. п., ладони вниз.

б)	Поворот тела в И. п., руки в середине груди.

в)	Поворот тела влево, левая рука по прямой ухо-
дит за спину, а правая — вперед, ладони вниз.

г)	Выполнить позицию 46.

5.	а) Поворот влево. Левая рука с левой стороны
на уровне нижних ребер описывает горизонтальный
круг против часовой стрелки ладонью вниз. Правая
рука движется одновременно ниже плоскости движе-
ния левой от центра тела ладонью вниз, а в центре
круга поднимается вверх ладонью влево.

б)	Конечное положение рук при повороте влево:
правая рука от локтя поднята вверх ладонью влево,
пальцы левой руки у локтя правой, ладонь вниз.

в)	Поворот вправо. Правая рука при этом, остава-
ясь согнутой в локтевом суставе под углом 90°, опу-
скается по дуге вниз, а затем из-за плеча движется
вперед открытой ладонью вперед. Левая рука ладо-
нью вниз подводится под локоть правой.

г)	Тело поворачивается в И. п., руки сходятся на
животе ладонями вниз.

д)	Поворачиваем ладони вперед и описываем ру-
ками горизонтальные круги вокруг тела, очерчивая
линию воображаемой защиты. Ладони перпендику-
лярны плоскости вращения и направлены наружу.
При этом произносится имя руны «Эйвас». В конце
занимаем И. п.

6.	а) Из И. п. руки выполняют три круга, начиная
с низа живота. Каждый последующий круг больше
предыдущего.

б)	Ладони оказываются друг против друга — на-
против рта и в этот момент произносится имя руны
«Ингус», затем поднимаются над головой.
Зашиты* комплексы упражнений

в)	Руки вместе опускаются вниз до уровня яремной
впадины и так же вместе описывают фигуру ,
ладони друг против друга.

г)	«Голос рук». Руки сходятся против горла, боль-
шие пальцы соприкасаются, ладони направлены впе-
ред.

7.	«Прокладывание радуги».

а)	Обе руки опускаются к низу живота и обеими
руками одновременно выполняется движение снизу
вверх и вперед, словно выбрасывается перед собой
полотенце. Произносится имя руны «Райдо» и пред-
ставляется радуга между пунктами путешествия.

б)	Принять И.п.
Защитные комплексы упражнений

УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСА
«РУННЫЙ ПОСОХ»
Защитные комплексы упражнений

г)
Защитные комплексы упражнений

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
«РУННАЯ ЗАЩИТА»

Комплекс может применяться для защиты человека
или его владения, имущества. Объект защиты опре-
деляется выбором второй руны.

ЗНАЧЕНИЯ РУН

1.	Руна «Тейвас» относит в прошлое любую борь-
бу против объекта защиты, а это значит: если борьбу
уже прошли, то вы победили. Но нужно осознанно по-
зволить Воле Неба протекать через вас, не стоять на
собственном пути. Тогда кроме защиты прошлого
обретется покровительство Неба.

2.	Объект защиты

а)	Руна «Маннас» — защита себя.

б)	Руна «Феу» — защита имущества, владения.

3.	Цель защиты — радость в будущем. Руна
«Вуньо» приносит праздник, хорошее настроение,
дает счастье.

4.	Фундамент защиты — сама защита, отвращаю-
щая силы. Руна «Эйвас».

5.	Действие, ожидаемое от вас — стать невиди-
мым или сделать невидимым свое владение. Руна
«Перт» укрывает ваши пути и отводит внимание от
имущества. Руна помогает преодолеть прошлое, из-
бавиться от тяжелых воспоминаний, ибо зачастую
именно там находятся открытые двери к вам.

6.	Конечный результат — защищенность. Руна
«Альгис» не даст никому застать вас врасплох, со-
здаст свободное пространство. Но помните совет
Рун: своевременное действие, правильное поведе-
ние — единственное, что дает настоящую защиту.
Защитные комплексы упражнений

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ

Каждая позиция выполняется на месте располо-
жения руны в соответствии со схемой раскладки рун
(рис. 25). Схема мысленно представляется на полу и
после выполнения упражнения позиции необходимо
перейти в следующую позицию, соответствующую
месту, занимаемому руной. Все передвижения влево
начинаются с левой ноги, а передвижения вправо —
с правой. Между позициями 4-5 необходимо выпол-
нить два шага.

1.	Обретение защиты предков:

а)	Из И. п. левая рука поднимается к сердцу, ла-
донь направлена вниз, пальцы — вправо.

б)	Обе руки одновременно движутся влево по
прямым линиям, при этом пальцы левой руки пово-
рачиваются влево, а правая рука в начале движения
поднимается на уровень сердца, а в конце движения
останавливается возле сердца, ладонь — вниз, паль-
цы — влево.

в)	Произносится имя руны «Тейвас» и выполняется
правой рукой в области сердца вертикальный круг
плоскостью влево, пальцы направлены влево. В конце
позиции правая рука находится против сердца, ладонь
направлена к телу на некотором расстоянии от него.

2А	. Защита себя:

а)	Руки сходятся к середине груди, пальцы рук
почти касаются друг друга, ладони к телу.

б)	Руки одновременно движутся вперед на уровне
груди, ладони вверх, при этом произносится имя
руны «Маннас». Конечное положение вытянутых впе-
ред рук: словно принимаете нечто хрупкое и нежное.

2Б	. Защита владения:

а)	Из позиции 1в руки движутся вправо. У левого
бока левая рука останавливается ладонью влево, а
правая описывает горизонтальный круг перед телом
Защитные комплексы упражнений

Рис. 26. Топология сил рун
Защитные комплексы упражнений

на уровне живота. Круг очерчивает защищаемое иму-
щество, которое в этот момент представляется.

б)	У пупка правая рука останавливается, ладонь
поворачивается влево, левая рука движется вправо
и ее ладонь останавливается напротив правой в по-
ложении «удерживания мяча».

в)	Произносится имя руны «Феу» и, сохраняя поло-
жение «удерживания мяча», руки вместе выдвигают-
ся вперед.

3.	Прорастить радость:

а)	Одинаково из положений 2А и 2Б обе руки дви-
жутся влево, ладони поворачиваются вниз и произ-
носится имя руны «Вуньо».

б)	Руками слегка продавливаем вниз при одно-
временном легком и упругом приседании.

в)	Ладони поворачиваются друг к другу, упруго
поднимаемся, а руки словно скользят по стволу не-
видимого дерева.

г)	Руки движутся к середине тела, ладони повора-
чиваются вниз. Выполнить пункты 36,в в положении
рук перед собой.

д)	Руки движутся влево, ладони поворачиваются
вниз. Выполнить пункты 36,в в положении рук слева.

е)	Развести руки перед собой, ладони вверх, пре-
доставляя будущее самому будущему. Затем руки
приближаются к груди.

4.	Соткать основу:

а)	Поворот влево. Левая рука с левой стороны на
уровне нижних ребер описывает горизонтальный круг
против часовой стрелки ладонью вниз. Правая рука
движется одновременно ниже плоскости движения
левой руки от центра тела ладонью вниз, а в центре
круга поднимается вверх ладонью влево.

б)	Конечное положение рук при повороте влево:
правая рука от локтя поднята вверх ладонью влево,
пальцы левой руки у локтя правой, ладонь вниз.

в)	Поворот вправо. Правая рука при этом, остава-
ясь согнутой в локтевом суставе под углом 90’, опу-
Защитные комплексы упражнений

скается по дуге вниз, а затем из-за плеча движется
вперед открытой ладонью вперед. Левая рука ладо-
нью вниз подводится под локоть правой.

г)	Тело поворачивается в И. п., руки сходятся на
животе ладонями вниз.

д)	Поворачиваем ладони вперед и описываем ру-
ками горизонтальные круги вокруг тела, очерчивая
линию воображаемой защиты. Ладони перпендику-
лярны плоскости вращения и направлены наружу.
При этом произносится имя руны «Эйвас». В конце
занимаем И. п.

5.	Стать невидимым:

а)	Из И. п. левая рука движется под мышку пра-
вой, ладонь кладется на тело. Правая рука (ладонь
вниз) описывает с правой стороны горизонтальный
круг спереди назад и, сжимаясь в кулак, уходит за
спину. Тыльная сторона кулака прижимается к пояс-
нице.

б)	Правый кулак движется по телу, огибая бок, и
выносится вперед, после чего разжимается ладонью
вверх — «увести птичку от кота и выпустить в небо».

в)	Правая рука движется под мышку левой руки, и
ладонь прижимается к телу, а левая рука опускается
ладонью вниз и описывает слева горизонтальный
круг спереди назад, уходит за спину и, сжимаясь в
кулак, тыльной стороной кулака прижимается к по-
яснице.

г)	Левый кулак движется по телу, огибая бок, и
выносится вперед, после чего разжимается ладонью
вверх.

д)	Правая рука вынимается из-под мышки, дви-
жется вперед и ладонью кладется сверху на левую:
«держать в руках тайну».

е)	Произносится имя руны «Перт», левая рука при
этом сжимается в кулак и прижимается к груди. Пра-
вая рука тоже сжимается в кулак, следует за левой
и останавливается напротив левого кулака на неко-
тором расстоянии — «закрыть дверь и держать ее
закрытой».
Защитные комплексы упражнений

6.	Слышать рукой шорох тростника:

а)	Правый кулак в готовности к бою находится
справа и чуть спереди. Левая рука выпрямляется
перед телом открытой ладонью вперед, пальцы слег-
ка согнуты.

б)	Произносится имя руны «Альгис», и начинается
поворот влево, руки следуют за телом, не меняя по-
ложений: правый кулак в боевой готовности, левая
рука словно прослушивает пространство, улавливая
даже шорох тростника. Глаза вслед за рукой прожи-
гают пространство мыслью. Уловить запах кипариса —
сосны — озона. Поворот влево стараться выполнить
так, чтобы левая рука максимально ушла за спину и,
вместе с поворотом вправо, не оставить незащи-
щенное пространство.

в)	Не меняя положения рук, поворот вправо, пока
левая рука не замкнет полный круг. Прослушивание
и защита жизненного пространства.

г)	Поворот влево — тело возвращается в И. п.,
правая рука сохраняет положение, а левая ладонь
сжимается в кулак и занимает положение перед пра-
вым кулаком. Такая позиция включает опережающую
защиту прошлым, т. е. любая агрессия подавляется
в прошлом и сразу выводит защищаемого человека
в победители.

д)	Зафиксировав сознанием и прочувствовав
предыдущую позицию, принять И. п.
Защитные комплексы упражнений

УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСА
«РУННАЯ ЗАЩИТА»
Защитные комплексы упражнений

14 Книга Силы
Защитные комплексы упражнений



Вид справа

Вид слева
Защитные комплексы упражнений

Вид слева
Игорь Тамойкин
ПОСЛЕДНИЙ БОЙ

Седьмой Лоор нападал молча. Гор осознал это
только после того, как, резко подпрыгнув, перелетел
через стену. Тупой стук копья о камень он уже не
слышал. Нападавших было двое. Они перемещались,
отжимая Гора к расщелине, и его глаза впервые уви-
дели смерть. Это были Высшие Лооры. Еще год назад
никто из землян не поверил бы, что на этой дикой
планете встретятся существа, знающие о Резервах.

...Вот уже пять лет посланцы Семи Звезд пытают-
ся отвести беду. И все эти пять лет они наталкива-
ются на Стену Тьмы, а в этой галактике плетется
паутина гибели. Силы Тьмы прорвали Защиту, и
волны Хаоса уничтожают целые миры. Если борьба
не будет выиграна — Пространство свернется и ты-
сячи Ростков Жизни затянутся в образовавшуюся
дыру, чтобы закрыть собой Брешь... Если вообще
удастся удержать Вселенную в Равновесии. Страшно
подумать о том, что может случиться. Страшно по-
думать...

Гор знал о разгроме двадцати трех Школ. Знал и
о том, что наступает черед Двадцать Четвертой — она
должна была перестать существовать два дня назад.
Но Лооры ошиблись — Школа живет, она не исчезнет
и после его смерти. Он верно выбрал место, он был
хорошим Учителем, он посеял Ростки, и они успели
дать всходы... Успели дать Всходы... Успели...

Времени на оценку событий уже не было — силы
Тьмы, исходящие от Лооров, окутывали его. «Я не
ошибся,— подумал Гор.— На охоту вышли Высшие.
Наконец-то они открыли Лица!» — он продолжал
скользить вдоль стены. Подсознание взяло на себя
Игорь Тамойкин. ПОСЛЕДНИЙ БОИ

контроль за Лоорами. Нужно время, чтобы собрать
Резервы. Здесь понадобятся все резервы, которые
познал человек.

В одно мгновенье Лооры подошли к Пределу.
«Если они могут больше, я не удержу их в Поле»,—
интерес Гора возрос: впервые он столкнулся с рав-
ными. За все пять лет он помнил только одну встре-
чу, только одну...

Вдруг Гор увидел расщелину. Вчера ее не было.
Видимо, катаклизмы уже затронули ритмы планеты.
Иначе откуда в несейсмичной зоне такая активность?
Гор собрался, проскользил еще двести шагов, улыб-
нулся молчаливым и ничего не выражающим лицам
Лооров. Пора! — почувствовал он и, сильно оттолк-
нувшись, взмыл в воздух. У него было ровно два-
дцать секунд. Никто на Земле не умел так долго па-
дать. Лооры резко остановились. «Им понадобится
время, чтоб осознать это,— спокойно думал чело-
век.— Триста метров я у них отыграл. Есть время
собрать все Резервы». Спокойная и легкая волна
прокатилась по его телу. Сознание устремилось в
Запредельное. Медленно, волна за волной катились
через человека в Мир очищающие Потоки. Беспоря-
док сменился гармонией всех сил. Почувствовав это,
Гор открылся Миру — мощные потоки устремились к
нему. Собрав их воедино, он открыл Путь Резервов.
Пыльная пелена, окутывавшая планету, впервые
спала; черные тучи разошлись, и бесконечно синее
небо улыбнулось солнцем. Дальние горы дыхнули
свежестью заснеженных вершин, а земля — арома-
том цветов. Мощная волна радости захлестнула Гора.
Он ощутил Руку Помощи.

Гор повернулся лицом к Лоорам. Медленно и спо-
койно двинулся к ним. Тень удивления сменилась не-
доверием, потом появилась злоба. Дикая ненависть
засветилась в их глазах. «Действительно, они научи-
лись побеждать страх», — успел подумать он до того,
как Высшие метнулись к нему.

...Гор уже начал уставать, пот застилал глаза, уши
перестали воспринимать звуки. Непостижимо быстро
Игорь Тамойкпн. ПОСЛЕАЙПЙ ВОЙ

работало тело, и непостижимо медленно тянулось
время, растянутое до возможных человеку пределов.
Мозг начал давать сбои. «Все»,— осознал Гор и
вдруг услышал: «Еще час! Дай нам еще час, Учи-
тель!» Слова вошли в него со стороны солнца — зна-
чит, они успели, значит, время потрачено недаром.
«Они успели»,— понял Гор, перенося внимание на
Лооров. У одного из Лооров блеснули в ухмылке
зубы — Высший позволил себе отвлечься и, восполь-
зовавшись этим, человек погасил в нем жизнь рез-
ким ударом в Центр Реализации. Но Высший, даже
мертвый, опасен: падая, Лоор подсознательно на-
правил всю свою Энергию в солнечное сплетение
противника, внося в него разлад. На ликвидацию
атаки пришлось направить часть Резервов. Силы
Гора уменьшились. Чтобы не погибнуть самому,
уничтожая второго Лоора, необходимо сравняться с
ним в возможностях и тогда победить. Нужно побе-
дить! Слишком много времени люди потратили на
поиски Высших Лооров. Слишком много, чтобы упус-
тить эту возможность.

Лоор понял все. Он торжествующе улыбнулся и
принял позу Высшего Круга. Гор спокойно наблюдал
все изменения — они были обычны для школы борь-
бы Лооров. Но вслед за этим Лоор издал длинный
шипящий звук и на мгновенье исчез из поля зрения
человека. Когда он снова увидел Высшего, тот стоял
в позиции Смерти.

«Час пробил!» — Гор принял ответную стойку. Он
плавно втянул живот и плавно приник к земле, рас-
текаясь словно вода. Именно школа Воды погасила
Огонь Зла на Земле и о стиле Воды стали забывать.
Он вспомнил слова старого Учителя Танихо: «Нельзя
забывать историю Борьбы со Злом. Короткая па-
мять — быстрая беда».

Высший Лоор начал Танец Смерти. Сверхчелове-
ческим напряжением Гору удавалось удерживать
врага. Он знал этот стиль: резкими ударами рвалась
Защита, и в образовавшиеся бреши вливался адский
огонь Хаоса, образуя сплошную стену Огня. Но
Игорь Тамойкин. ПОСЛЕДНИЙ БОЯ

главная опасность не в этом, потому что Силой Воды
Человек гасил Огонь. Вот главная опасность: Гор
пропустил удар в пространство куда-то за спину, и
сзади вдруг открылась Дверь, пахнуло Смертью, и он
увидел Ее. В эту Дверь мгновенно утекли и Силы
Воды, вызванные человеком, и силы его жизни. Гор
неподвижно лежал на земле. Он показал все, чему
научил его старый мудрый Танихо. Он вышел в За-
предельное, и теперь осталось только ждать. Только
Время может дать Ответ...

В неистовстве злобы Лоор торжествовал. Но хо-
лодная черная Тень прошла мимо человека и сли-
лась с вызывавшим Ее. Даже Высший не знал, что
Смерть подчиняется Времени. Глядя во след раста-
явшей тени и на лежащего на земле мертвого Лоора,
Гор вспомнил слова Учителя: «Победу найдешь в Со-
творении Времени». Сначала радость переполнила
Гора — вот и окончилось Время Последнего Боя! Но
затем пришла безграничная Печаль — люди сами со-
творили такое Время и принесли его на эту планету,
а ведь он мог принести сюда Время Сотрудничества!

25 июля 1994 г.
г. Севастополь
ЛИТЕРАТУРА

1.	Абаев Н. В., Горбунов И. В. Сунь Лутан о фи-
лософско-психологических основах «внутренних» школ
у-шу — Новосибирск; Наука, Сиб. отд-ние, 1992.

2.	Абд-ру-шин. «В Свете Истины. Послание Граля».—
Штутгарт; Изд-во «Фонд Послание Граля», 1991.

3.	Библия.— М. 1988.

4.	Блаватская Е. П. Тайная Доктрина.— Рига; Угунс,
1937.

5.	Богачихин М. М. Таинственная ци и пути к бес-
смертию: в 2-х частях.— Запорожье; АИФ «Иннофонд»,
1991.

6.	Гоч В. П. Первая Книга Принципов.— М.; ИПА
«Три Л», 1993.

7.	Гоч В. П. Путь за Тантру. Философия Высшего
Творчества. Причина и Карма.—А.: Ылым, 1992.

8.	Долин А. А., Попов Г. В. КЭМПО — традиция
воинских искусств.— М.: Наука, 1990.

9.	Пелевин В. Гадание на рунах или рунический
оракул Ральфа Блума//«Наука и религия», 1990, № 1,
с. 50—54.

10.	Священник Родион. Люди и демоны,— Ред.
«Скит», 1991.

11.	Судзуки Д. Дзен и фехтование.

12.	Шмаков В. Священная Книга Тота. Великие Арка-
ны Таро.— М.; 1916.

13.	М. Nakayama. Best Karate: Series 1—8.— Tokio,
N. Y., San Francisco; Kodanska International LTD, 1977—79.
СОДЕРЖАНИЕ

Введение ..................................... 3

Предыстория вопроса ...........................7

Восточные истоки ............................ 15

Проращивая Зерна Сунь-Лутана............ 15

Родники из сада Дзен ................... 17

Оценка приемов каратэ........................ 29

Язык жестов ................................. 46

Законы Силы ................................. 51

Требования к стойке ......................... 56

Требования к стойке в стиле Духа............. 59

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ	65

Начальный комплекс «Десять Пределов» ...	66

Комплекс «Вспахивание поля» ............ 82

Комплекс «Вспаханное поле» ............. 92

Комплекс упражнений «Пять стихий» ..... 107

Комплекс Высших Перемен................ 112

Комплекс упражнений «Знаки Солнца» .... 130

БОЕВЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ................ 167

Комплекс упражнений «Бой с Тенью»...... 168

Комплекс упражнений «Поход из Зазеркалья» 178

ЗАЩИТНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ............... 193

Комплекс упражнений «Рунный посох»	196

Комплекс упражнений «Рунная защита»	202

И. Тамойкин. Последний бой.................. 212

Литература ................................. 216
ФИЛОСОФИЯ ВЫСШЕГО ТВОРЧЕСТВА

Василий ГОЧ

КНИГА СИЛЫ

ЛР № 064960 от 29 января 1997 г.

Сдано в набор 10.04.97 г.

Подписано в печать 01.08.97 г. Формат 84 х 1081/зг.
Бумага офсетная № 1. Печать офсетная. Усл. печ. л. 11,76.
Тираж 20 000 (1-й завод: 1—10 000 экз.). Заказ № 138.

ООО «СВ-96»
620086, Екатеринбург, ул. Ясная, 1, корп. 1.

Издательство «Истина»
625000, г. Тюмень, ул. Герцена, 80а.
ИПП «Уральский рабочий»,
620219, Екатеринбург, ул. Тургенева, 13.
Серия
«ФИЛОСОФИЯ ВЫСШЕГО
ТВОРЧЕСТВА»

В 4-х томах изданы работы доктора
технических наук, профессора, академи-
ка Российской Академии медико-техни-
ческих наук Василия Павловича ГОЧА.

В. П. Гоч создал и разработал новую
теорию причинно-следственных связей и
их взаимодействие с Вселенной и с Про-
странством, и со Временем. Ее примене-
ние на практике помогает человеку по-
нять причины и следствия происходя-
щих явлений, привести в норму свое
здоровье и свою жизнь. Теория дает ос-
новные понятия о законах Вселенной
и Бытия, о правилах жизни на Земле,
о Мироздании.

В первый том вошли книги:

—	«ПУТЬ ЗА ТАНТРУ»

—	«ФИЛОСОФИЯ ВЫСШЕГО ТВОРЧЕСТВА»

—	«ПРИЧИНА И КАРМА»

В этих книгах раскрывается механизм причинно-
следственных связей, их влияние на здоровье и судьбу
человека. Даются выходы в Причину и принципы рабо-
ты в ней. Предложен новый подход исследования состо-
яния энергетики человека — исследование динамики
энергетических потоков. Показано место работы (или
лечения) в Причине.
Цель книг — не только дать методику самовыздоров-
ления человека, а, в первую очередь, показать зависимость
нашего самочувствия от энергетических потоков, проис-
ходящих в системе «Человек — Вселенная». Поэтому
главная цель книги — вывести человека к тому рубежу
пути к себе, за которым начинается творческое взаимо-
действие человека с Миром.

—	«УПРАВЛЯЮЩИЕ МАТРИЦЫ»

—	«ПЕРВАЯ КНИГА ПРИНЦИПОВ»

Эти книги создавались по мере решения тем Бытия,
главными из которых были тема Апокалипсиса и Закон
Жертвы. В книге записан Результат и Опыт Творчества
Мира через Человека и Опыт Творчества Человека в
Мире, когда Истина не просто познавала себя, а творила
себя. Книга предназначена ВСЕМ, так как является две-
рью в Новый Мир, но Порог очень высокий и требует
Co-Знания человека и Мира, активной позиции Человека.

Как нашлось Вам место в этой жизни, так Вы можете
найти себя в Новом Мире, но принятие его должно быть
добровольным и радостным. Новый Мир строился Твор-
чеством на Добре и отрицательных вибраций в Себя не
пропустит. Новое надо СОЗИДАТЬ на радости.

В книгах даются пространственные и временные из-
мерения, дается подход к пониманию пространственно-
временных континуумов, рассматривается отражение
человека, свойство зеркал, Зазеркалья и как человек от-
ражает Мир.

Второй том включает в себя две книги:

—	«ДОРОГИ «КНИГИ ПЕРЕМЕН»

Используя принцип построения «Книги Перемен» и
свойства голограмм, в книге исследованы и описаны воз-
можные переходы между ситуациями, запускаемыми
выбором и решениями человека в определенные момен-
ты развития процессов. Книга позволяет определить
этап развития ситуации или вариант ее развития, наме-
чает маршрут движения процесса.
—	«АЗБУКА «КНИГИ ПЕРЕМЕН»

Эта работа является результатом исследования ки-
тайской классической «Книги Перемен». В книге приво-
дится алфавитный перечень качеств и действий челове-
ка, которые запускают процессы перемен, и влияют
на их движение.

Третий том

—	«КНИГА СИЛЫ»

Содержит комплексы физических упражнений под
общим названием Стиль Духа, где использован опыт во-
сточных систем оздоровления и боевых искусств и знания
о топологии сил, проявляемых человеком. Главная цель
которых — гармонизация и нормирование жизни чело-
века в потоке Нового Времени и проявление сил, подни-
мающихся к Духу.

Четвертый том

—	«ДУХОВНАЯ СИЛА РАСТЕНИЙ»

Используя методику работы в причинно-следствен-
ных связях, выявлены и отработаны негативные нара-
ботки человека в растительном Мире, и восстановлены
Духовные Силы растений.

Книга являет результат помощи человека растениям,
которая стала крайне необходимой из-за Смены Времени.