Большая энциклопедия народной медицины - Изотова М. А. Сарафанова Н. А., Мицьо В.П., Ионова А.Л.

Автор: Изотова М. А. Сарафанова Н. А. Мицьо В.П. Ионова А.Л.

Теги: медицина практическая медицина народная медицина издательство олма пресс

ISBN: 978-5-373-01595-0

Год: 2008

Похожие

Знаки, символы и коды культур Востока и Запада

Лекарственные растения и использование знаний о них в проектной деятельности школьников. Выпускная квалификационная работа

Турецко-русский словарь. 80 000 слов и словосочетаний

Большой русско-турецкий словарь. 250 000 слов и словосочетаний

Текст

Большая
оиципда
НИР одной
явдицинм

pg
МОСКВА
ОЛМА Медиа Групп
2008
УДКБ15.89
ББК (Р) 53.58
Б 799
Авторы:
М. А. Изотова. Н. А. Сарафанова, В. П. Мицьо, А. Л Ионова
Книга издана совместно с ООО «Фаворит Букс»
Б799 Большая энциклопедия народной медицины. — М.: ОЛМА Медиа
Групп, 2008. — 960 с. — (Жизнь и здоровье).
ISBN 978-5-373-01595-0
Данное издание можно во праву назвать «Большой энциклопедией народной мели-
пины» — в ней собрано уникальное количество доступных и безопасных методов,
рецептов и советов, которые веками использовались народными целителями и знаха-
рями для лечения и профилактики различных заболеваний. Официальная медицина
сегодня охотно использует их как эффективное и недорогое дополнение к медикамен-
тозному лечению.
В энциклопедии представлены методы лечения лекарственными растениями, сока-
ми, овощами, фруктами, продуктами пчеловодства, водой, глиной, лечебными грязя-
ми, а также песком, металлами, минералами, жирами и маслами, цветом, продуктами
нефтепереработки, водорослями, пиявками, с помощью животных и энергоинформа-
ционных методов.
Отдельные разделы посвящены народной косметике, мануальной терапии, различ-
ным массажам, воздействию на организм Луны и Солнца, оздоровлению и очищению
организма с помощью йоги, аюрведы, аутотренинга и др.
Большой раздел энциклопедии посвящен лечению и профилактике отдельных забо-
леваний, где описаны их признаки и приведены различные способы, применяемые для
лечения.
ISBN 978-5-373-01595-0
© ЗАО «ОЛМА Медиа Групп», 2007

Здоровый дух в здо-
ровом теле — вот краткое,
но полное описание счаст-
ливого состояния в этом
мире.
7.л«$а 1r .J"; Л;г< Jy
Л&ченме
Исследователи установили, что народы древнего мира ис-
пользовали более 20 тыс. видов растений. На протяжении ты-
сячелетий народные лекари стремились постигнуть тайны их
целительной силы, а, раскрыв, из века в век передавали накоп-
ленный опыт только самым близким людям. Лечить травами
могли только избранные, а сами целите-
ли верили, что все растения созданы
природой во благо — даже ядовитые и
сорняки. Задача травника — правильно
понять их предназначение.
Современные технологии позволи-
ли постичь многие секреты трав, кото-
рые веками оставались неразгаданны-
ми. В наше время известно уже более
500 тыс. видов растений, и все они об-
ладают теми или иными целебными
свойствами. Сегодня появилась возможность пользоваться до-
стижениями как официальной, так и народной медицины. По-
добный «союз» объясняет неиссякаемый интерес к фитотера-
пии — науке о лечении травами.
Фитотерапия имеет свои преимущества: она безболезнен-
на, доступна, как правило, не дает непоправимых последствий.
Согласно данным Все-
мирной организации здраво-
охранения (ВОЗ) почти 80 ?□
населения нашей планеты
предпочитают использовать
для лечения преимущественно
препараты, приготовленные на
основе растений.

В век прогресса при обилии синтезированных лекарств в ап-
теках нам тем не менее важно знать, как правильно заготавли-
вать растения и каков их состав, как правильно приготовить це-
лебное травяное средство в домашних условиях и как действует
та или иная трава.
Лечебный эффект лекарственных растений обусловлен на-
личием в них разнообразных химических соединений, которые
называются биологически активными веществами. Находиться
они могут либо во всех частях растения или только в определен-
ных его частях — листьях, цветках, стеблях, корневой системе,
5
плодах или семенах. Сюда входят витамины, макро- и микро-
элементы, органические кислоты, фитонциды, эфирные масла
и прочие вещества.
Недостаток макро-, микро- и ультрамикроэлементов, как и их
переизбыток, приводит к различным заболеваниям. Химиче-
ский состав, количество и качество активных начал зависят от
вида лекарственных растений, места их произрастания, време-
ни сбора, способа сушки и условий хранения. Помимо биологи-
чески активных, в растениях имеются сопутствующие и балласт-
ные вещества.
; Общие пробила сбора, сумки и хранения
лекарственных растений
На Руси сбор лекарствен-
ных растений приурочивался
обычно ко дню Аграфены-ку-
пальницы (6 июля по новому
стилю) и следующему за ним
днем Ивана Купалы( 7июля). Эго
было время разнотравья и мас-
сового цветения.
Правила разумного сбора трав отрабатывались в течение
тысячелетий. Сборщики растений должны были свято соблю-
дать особые приемы. Их, во-первых, позволялось собирать так,
«чтобы траве не было больно», а во-вторых, запрещалось рвать
всю траву, можно было только от «многого брать немножко».
В настоящее время у сборщиков трав существуют свои пра-
вила и табу. Так, запрещается рвать те лекарственные расте-
ния, что включены в Красную Книгу России и помечены в ней
. словом «охраняется». Собирать следует только те части расте-
ний, которые считаются целебными. Не
рекомендуется рвать травы в сырую по-
году — во время дождя или тумана. Оп-
тимально благоприятное время — пер-
вая половина дня, когда лекарственные
растения уже просохнут от утренней
росы. Брать можно только растения, ра-
стущие в экологически чистых районах.
Почва не.должна была загрязнена отхо-
дами и отбросами, нельзя рвать расте-
ния на свалках, собирать их в городе или
вблизи шоссейных дорог. Обесцениваются грязные и пыльные
растения, поскольку мыть желательно только корни. Для меди-
цинских целей собирают следующие части растений: цветки
(соцветия), листья, плоды, семена, почки, кору, траву (стебли
с листьями и цветками), корни и корневища. Делая запасы стеб-
лей и других надземных частей, следует пользоваться режущи-
ми инструментами, а не вырывать растение целиком. Корни
выкапывают, используя лопату.
6
Лекарственные культуры содержат максимальное количе-
ство действующих веществ обычно в период от начала цвете-
ния до образования плодов. Время сбора отдельных частей ра-
стения следующее.
Листья заготавливают вручную в течение всего срока цве-
тения растения. Они должны быть Молодыми, полностью раз-
витыми, не поврежденными болезнями и вредителями.
Цветки собирают во время массового цветения растения,
они должны быть свежими, желательно только что распустив-
шимися.
Плоды и семена — в период полной зрелости, в прохладную
сухую погоду.
’ Почки — ранней весной, когда они набухли, но еще не «про-
клюнулись» листья.
Кора заготавливается только весной, в период обильного
сокодвижения, но иногда допускается заготовка в самом нача-
ле лета. Срезают ее с молодых ветвей, когда она легко отде-
ляется.
Корни и корневища заготавливают ранней весной, но пред-
почтительнее позднеосенние сборы. Обычно их выкапывают,
когда они становятся мощными и полностью развитыми. Накоп-
ление активных действующих веществ в подземных органах
растений, как правило, совпадает с образованием запасных
питательных веществ, т. е. осенью.
Правила сушки лекарственного сырья
Сушка — один из основных методов заготовки растительно-
го материала. Заключается он в процессе освобождения травя-
ного сырья от влаги с целью более длительного его хранения.
Правильной считается сушка при температуре 40—60 ’С. При
этом нежелательное действие ферментов приостанавливается,
так же как и развитие вредных микроорганизмов — бактерий
и плесневых грибков. Существуют 2 способа сушки лекарствен-
ного растительного сырья: естественный и искусственный.
Сушка естественным природным теплом — наиболее
простой и доступный способ при условии теплой погоды. Прак-
тикуется солнечно-воздушная и воздушно-теневая сушка.
Солнечно-воздушная сушка проводится под открытым не-
бом в сухую жаркую погоду..На солнце полезно сушить подзем-
ные органы, содержащие танины и лишенные красящих ве-
ществ. Воздушно-солнечную сушку используют также для
плодов и ягод. Цветы и траву, особенно растущие в тени или
полутени, сушить на солнце нельзя, поскольку под прямыми лу-
........•... ~
М'.
I нами разрушаются хлорофилл (зеленый пигмент) и красящие
вещества.
Неправильная сушка
приводит к тому, что листья бу-
реют, цветы теряют натуральную
окраску, а самое главное —они
лишаются значительного коли-
чества биологически активных
веществ.

Собранное сырье сле-
дует сушить сразу после сбора
или не позже чем через 1-2 ч.
В противном случае оно разог-
ревается, темнеет и портится.
Для сушки сырье раскладывают тон-
ким слоем на настил, покрытый нату-
ральной полотняной подстилкой, выстав-
ляют под прямые солнечные лучи, время
от времени разложенные части расте-
ний осторожно перемешивают. На ночь
или в сырую погоду сырье прикрывают
брезентом или полиэтиленовой плен-
кой, открывают его только после того, как
роса высохнет.
Воздушно-теневая сушка не допускает использования пря-
мых солнечных лучей и проводится на веранде под навесом или
. в хорошо проветренном затемненном помещении — сарае, на
чистом чердаке под железной или шиферной крышей, где в жар-
кие дни температура поднимается до 40—50 °C. Сырье можно
провялить на неярком солнце, а затем перенести в тень для
окончательной сушки.
Сушка искусственным обогревом проводится в специаль-
ных сушилках с использованием особых нагревательных при-
боров, в которых сухой горячий воздух по приточным трубам
поднимается снизу вверх, удаляя влагу растений через вытяж-
ные трубы. Преимущество этого способа в том, что лекарствен-
ное сырье сушится быстро,.а сам процесс можно проводить
в любое время года. В дождливую погоду и поздней осенью хо-
рошие результаты дают духовка, электро- или русская (при ее
наличии) печь.
Во время сушки растения теряют много воды, что приводит
к их сморщиванию, однако при правиль-
но проведенном процессе цвет расти-
тельного сырья должен оставаться есте-
ственным и сохраняться слабый аромат.
Твердые части растения, к которым от-
носятся кора, корни, корневища и ветви,
изменяются в меньшей степени и лишь
слегка темнеют.
Нельзя ядовитые растения распола-
гать рядом с неядовитыми, а не имеющие запаха — рядом с теми,
что обладают характерным сильным ароматом.
Правила хранения лекарственных растений
Высушенное лекарственное сырье хранят в условиях, кото-
рые исключают попадание влаги и разрушение действующих
8
веществ растения. Лекарственное сырье следует хранить в су-
хих, чистых, хорошо вентилируемых, не зараженных вредите-
лями помещениях. Места хранения должны быть защищены от
воздействия прямого солнечного света. Оптимальный темпе-
ратурный режим в помещениях — от 10 до 18 °C, а влажность
около 13 %. Все сырье нужно разделить по группам:
* сырье общего хранения;
я эфирномасличные;
ж ядовитые и сильнодействующие растения. Хранить их надо
в отдельно от других растений;
я плоды и семена.
Высушенную траву следует держать отдельно от корней, а те
в свою очередь — от плодов. Цветки и листья можно смеши-
вать. Пахучие растения, содержащие эфирные масла и другие
летучие вещества, хранят отдельно от лекарственного сырья,
не имеющего запаха. Держать такое сырье лучше в темных стек-
лянных банках с плотно закрывающимися крышками. Подходят
для этого жестяные, никелированные банки, глиняная и метал-
лическая посуда или коробки, деревянная тара в виде ящичков,
дно которых выстлано натуральной хлопковой тканью.
Траву желательно держать в бумажных или матерчатых ме-
шочках.
Срок хранения цветков, листьев, почек и трав — от 1 до 2 лет;
плодов — от 2 до 3 лет, корней, корневищ и коры — не более
3 лет. При более длительном хранении лекарственное сырье те-
ряет свою активность.
[ Приготовление лекарственных форм
I 113 Растени^ & домашним условиях :
Настой — водный раствор биологически активных ве-
ществ, который не кипятят, а настаивают. Целебные травы
заливают кипятком и выдерживают в теплом состоянии не
менее 30 мин. Обычно настой готовят из расчета 1 : 10, т. е.
на 1 весовую часть растительного сырья берут 10 объемных
частей воды. Главный недостаток настоя — невозможность
длительного (не более 1—2 суток) хранения.
Отвар — водный экстракт растительного сырья, получен-
ный путем кипячения. Стандартный рецепт приготовления:
1 ст. ложку измельченного сырья насыпают в эмалирован-
ную посуду, заливают стаканом кипятка, выдерживают на
умеренном огне 5—40 мин. В холодильнике отвар можно
[<Мет?дй! народной медмцин&г 1
Адонис весенний — надземная часть используется как бо-
леутоляющее, общеседативное и мочегонное средство, рас-
ширяет кровеносные сосуды сердца и почек, усиливает сердеч-
ные сокращения, снимает удушье при сильном кашле,
усиливает мочеотделение, поднимает тонус.
держать не более 3 суток. Повторно кипятить отвар нежела-
тельно.
Настойка (тинктура) лекарственная форма, приготов-
ленная из растительного сырья, которое заливают 70%-ным,
реже 40%-ным медицинским спиртом. Соотношение 1:5, это
значит: 20 г травы заливают 100 мл спирта. Хранятся настойки
при комнатной температуре в темном месте в хорошо закры-
той посуде.
Соки получают, пропуская растительное сырье через пресс,
мясорубку или соковыжималку. Натуральный сок надо употреб-
лять сразу после приготовления.
Порошок — хорошо высушенное лекарственное сы рье, тща-
тельно измельченное в металлической, фарфоровой или дере-
вянной посуде до состояния муки.
Жмыхи получают после отжатия сока из растительного сырья.
Травяное масло (раствор) — измельченное лекарственное
сырье заливают растительным маслом и выдерживают в затем-
ненном месте, изредка перемешивая. Через 1—2 недели мас-
ляный раствор процеживают.
Мазь — лекарственная форма, которую получают, смеши-
вая порошок из травы или корней лекарственных растений с жи-
ровой основой в виде вазелина, животного жира или сливочно-
го масла. Соотношение 1 : 4.
Дозировка при приготовлении лекарственных форм.
Дозу растительной смеси обычно выражают в граммах (г), а объем
жидкости — в миллилитрах (мл). В быту чаще растительную смесь
измеряют ложкой, а жидкость — стаканом. Следует знать, что
в среднем:
« 1 ст. ложка травяной смеси «с верхом» равняется 20 г;
* 1 ст. ложка «без верха»—15г;
* 1 дес. ложка — 10 г или 2 чайные ложки;
к 1 чайная ложка— 5 г;
я 1 стакан жидкости — 200 мл.
10
Противопоказания: растение ядовито, а потому использо-
вать его следует осторожно.
Аир болотный — корень обладает ярко выраженным дезин-
фицирующим, спазмолитическим, возбуждающим, общеук-
репляющим, успокаивающим, болеутоляющим, отхаркиваю-
щим, жаропонижающим, мочегонным, желчегонным, вяжущим,
ранозаживляющим, кроветворным, противосудорожным и про-
тиворвотным действием.
Алтей лекарственный — корень растения обладает хоро-
шим мягчительным, обволакивающим, отхаркивающим и обез-
боливающим эффектом, уменьшает раздражение при воспа-
лительных и язвенных процессах. Корни алтея входят в состав
многих грудных сборов.
Амарант колосистый — растение применяют в качестве
кровоостанавливающего средства при кровохарканье, сильных
менструальных и упорных геморроидальных кровотечениях,
употребляют при кишечных коликах, поносе (простом и дизен-
терийном).
Анис обыкновенный — плоды используют для повышения
секреции молока у кормящих мам, они улучшает деятельность
желудочно-кишечного тракта, улучшают мозговое кровообра-
щение, поднимают настроение, обладают легким слабительным
и отхаркивающим действием, их применяют при метеоризме.
Аралия маньчжурская — корень растения используется
в лекарственных формах при неврастении, астении, умствен-
ном и физическом утомлении, импотенции, а также как тонизи-
рующее средство при переутомлении, симптомах гипотонии,
легком депрессивном состоянии.
Нельзя применять при высоком артериальном давлении,
бессоннице.
Арника горная — лекарственные формы из соцветий арни-
ки обладают кровоостанавливающим и желчегонным, противо-
воспалительным, обезболивающим, ранозаживляющим, про-
тивосудорожным и успокаивающим действием, они улучшают
питание сердечной мышцы, повышают тонус матки у женщин.
Растение ядовито, поэтому внутреннее применение требу-
ет большой осторожности.
Астрагал датский — свежие растения обладают тонизиру-
ющим свойством, восстанавливают силы организма при силь-
ном истощении и утомлении. Слегка снижают артериальное
давление, расширяют кровеносные сосуды и замедляют сер-
дечный ритм.
.j.. .Методы народшш медигр
Багульник болотный — растение обладает потогонным,
противовоспалительным, отхаркивающим, обезболивающим,
бактерицидным и ранозаживляющим эффектом. Его применя-
ют при остром и хроническом бронхите, воспалении легких, кок-
люше, туберкулезе, бронхиальной астме, кишечных заболева-
ниях, а также для лечения почек, ревматизма (внутрь и наружно),
гипертонии, экземы, малярии.
Растение ядовито, следует строго соблюдать дозировку.
Бадан толстолистный — растение обладает противово-
спалительным, вяжущим, кровоостанавливающим и антисепти-
ческим свойством. Его применяют при неинфекционных коли-
тах и энтероколитах, для лечения эрозий шейки матки,
желудочно-кишечных заболеваний, а также для полосканий при
стоматитах и гингивитах.
Базилик мятнолистный — траву используют как тонизиру-
ющее, противовоспалительное и ароматическое средство. По-
лезна она при простудных заболеваниях, бронхиальной астме,
воспалении мочевыводящих путей при заболевании почек, на-
рушении кровообращения и астении, для улучшения работы
пищеварительных органов.
Барбарис обыкновенный — ягоды барбариса используют
как средство, очищающее кровь, при лечении цинги, болезней
печени, почек, мочевых путей, как потогонное, желчегонное,
кровоостанавливающее при женских заболеваниях (повышает
свертываемость крови).
Барвинок малый — применяют при гнойных язвах, ранах,
сыпи, кожном зуде, заболеваниях полости рта и десен. Расте-
ние помогает снизить давление при гипертонии, снимает спаз-
мы и уменьшает головные боли.
Барвинок слаботоксичен, поэтому необходимо строго со-
блюдать дозировки.
Бессмертник песчаный — повышает артериальное давле-
ние, обладает желчегонным, мочегонным, потогонным, отхар-
кивающим, кровоостанавливающим, кровоочистительным,
противомикробным, антисептическим, обезболивающим и про-
тивоглистным действием.
Не следует применять гипертоникам, растение слаботок-
сично, поэтому следует соблюдать дозировку.
Боярышник кроваво-красный — все части растения успо-
каивают нервную систему, улучшают сон, благотворно влияют
на деятельность больного сердца, снижают уровень холесте-
рина в крови, нормализуют работу щитовидной железы. Полез-

1ие ' растениями
но употреблять при атеросклерозе, желудочно-кишечных забо- |
леваниях, гипертонии. I
Нельзя применять при гипотонии.
Будра плющевидная — используют траву, обладающую
противовоспалительным, противомикробным, обезболиваю-
щим, кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойством.
Она также возбуждает аппетит, улучшает обмен веществ.
Растение слаботоксично, требуется соблюдение дозировки.
Буквица лекарственная — трава и корни оказывают про-
тивоастматическое, отхаркивающее действие, обладают сла-
бительным и успокоительным свойствами, способствуют кро-
весвертыванию, снижению кровяного давления. Растение
используют при желудочно-кишечных расстройствах, коклюше,
подагре, желтухе и ревматизме.
Бурачник лекарственный — трава оказывает благоприят-
ное действие на обмен веществ, обладает противовоспалитель-
ным, обезболивающим, мочегонным, потогонным, слабитель-
ным эффектом, успокаивает нервную систему и устраняет
кашель. Помогает при болезнях почек, печени, желчного пузы-
ря ревматизме, раздражении кожи.
Валериана лекарственная — корни растения снижают
возбудимость нервной системы, нормализуют сон, усилива-
ют действие снотворных средств, расширяют сосуды сердца,
снимают спазмы желудочно-кишечного тракта, обладают про-
тивосудорожной активностью, противоглистным, ветрогон-
ным действием.
Передозировка растения вызывает головную боль, тошно-
ту, сонливость, нарушение деятельности сердца, гнетущее со-
стояние.
Василек синий — используют цветки для приготовления
самых разных лекарственных форм, которые применяют в ка-
честве обезболивающего, противолихорадочного и жаропони-
жающего, моче-, пото- и желчегонного средства. Помогают они
при простудах, конъюнктивите, блефарите, оказывают раноза-
живляющее действие.
Настои и отвары василька слаботоксичны, не рекомендует-
ся использовать женщинам во время беременности.
Вахта трехлистная — листья обладают желчегонным, кро-
воочистительным, противосудорожным, обезболивающим
действием. Приготовленные снадобья возбуждают аппетит,
являются хорошим стимулятором обмена веществ, улучшают
пищеварение, повышают настроение и работоспособность.
13**
Вербена лекарственная — цветущие верхушки идут на при-
готовление целебных средств, которые усиливают лактацию,
обладают противовоспалительным, противосудорожным, жа-
ропонижающим, антисептическим, обезболивающим, успока-
ивающим действием.
Не следует применять на ранних сроках беременности, так
как вербена повышает тонус матки.
Вереск обыкновенный — надземная часть обладает моче-
гонным свойством и применяется при почечнокаменной болез-
ни, ревматизме, простудных, нервных заболеваниях, дизенте-
рии, туберкулезе легких. Наружно — при гноящихся ранах,
ожогах, экземе и других кожных заболеваниях.
Вероника лекарственная — верхушки растений обладают
ранозаживляющим, обезболивающим, антимикробным, крово-
очистительным, отхаркивающим, противосудорожным, проти-
вовоспалительным и кровоостанавливающим эффектом.
Воробейник лекарственный — трава обладает мочегон-
ным, слабительным и обезболивающим эффектом, употребля-
ется при головной боли, простудных заболеваниях, болезнен-
ных менструациях и мочекаменной болезни, для ускорения
тяжелых родов, болях в желудке и как слабительное средство.
Наружно используется при порезах и ушибах.
Горец птичий, или спорыш — надземная часть обладает
общеукрепляющим, мочегонным, вяжущим, жаропонижаю-
щим, кровоостанавливающим, противовоспалительным и про-
тивоглистным свойствами. Растение используют для выведе-
ния камней из почек и мочевого пузыря, снижения
артериального давления, увеличения амплитуды дыхательных
движений, при болезнях желудка, геморрое, поносе, отеках
различного происхождения.
Не следует использовать при остром воспалении почек и мо-
чевого пузыря.
Горечавка желтая — корни и корневища обладают асепти-
ческими и бактерицидными свойствами, способствуют пище-
варению, возбуждают аппетит, устраняют изжогу. Растение сти-
мулирует работу желчного пузыря, наружно применяют для
лечения ран и уменьшения потливости ног.
Гравилат городской — растение обладает кровоостанав-
ливающим, противовоспалительным, отхаркивающим, обезбо-
ливающим, ветрогонным, желчегонным, ранозаживляющим,
противорвотным свойствами. При упадке сил улучшает общее
состояние организма, уменьшает потоотделение. Помогает при
дизентерии, кишечных коликах, рвоте, задержке газов.
14
(И растениями
Девясил высокий — корни обладают успокаивающим, про-
тивовоспалительным, вяжущим, мочегонным, желчегонным,
отхаркивающим, потогонным и противоглистным свойствами.
Улучшают пищеварение (особенно при пониженной кислотно-
сти желудка), возбуждают аппетит, регулируют секреторную
функцию желудка и кишечника, стимулируют обмен веществ
в организме.
При заболеваниях почек девясил вводят в сборы в неболь-
ших дозах, также он противопоказан при беременности.
Донник лекарственный — надземная часть обладает бо-
леутоляющим, мягчительным, отхаркивающим, противосудо-
рожным, ветрогонным, ранозаживляющим и успокаивающим
свойствами. Препараты из растения помогают при хроническом
бронхите, удушье, мигрени, головной боли, головокружениях,
недомоганиях, вызванных повышенным давлением.
Растение слаботоксично, соблюдение дозировки обяза-
тельно.
Душица обыкновенная —- трава обладает успокаивающим,
противосудорожным, противовоспалительным, желчегонным,
потогонным, ветрогонным, отхаркивающим и обезболивающим
эффектом. Душица возбуждает аппетит, стимулирует деятель-
ность ЖКТ, снимает спазмы желудка и кишечника, головную
боль, тошноту, рвоту, у женщин регулирует менструальный цикл.
Показана при бессоннице, эпилепсии, рахите, диатезе, зудя-
щей сыпи, нарывах и других кожных заболеваниях.
Употребление слишком крепкого чая из душицы может сни-
зить половую активность у мужчин; трава противопоказана бе-
ременным.
Дымянка лекарственная — надземная часть обладает воз-
буждающим, кровоочистительным, отхаркивающим, обезболи-
вающим, успокаивающим, сосудорасширяющим, ранозаживля-
ющим, пото-, моче- и желчегонным свойствами. Препараты
дымянки укрепляют иммунитет, улучшают деятельность пече-
ни, благоприятно влияют на работу сердца и кровеносных сосу-
дов, стимулируют работу кишечника, тонизируют гладкую мус-
кулатуру матки, снимают спазмы желудка и зуд кожи.
Дягиль лекарственный — корни и корневища стимулиру-
ют кровообращение, повышают иммунитет, обладают отхарки-
вающим, противовоспалительным, успокаивающим, пото- и мо-
чегонным свойствами. Используют подземную часть при
бронхите, пневмонии, ларингите, усилении моторной и секре-
торной функции кишечника, ревматизме, подагре, артрите, ра-
дикулите, истерии, бессоннице, других нервных заболеваниях,
а также для борьбы с бесплодием и профилактики женских за-
болеваний.
При применении возможна кожная аллергия.
Женьшень обыкновенный — растительный адаптоген, по-
вышающий работоспособность. Восстанавливает силы после
болезни, способствует долголетию. Корни помогают при утом-
лении, усталости и слабости, нормализуют артериальное дав-
ление. Останавливают рвоту, укрепляют сердечную деятель-
ность, уменьшают одышку, стимулируют кроветворение,
повышают функции половых желез и помогают пищеварению.
При передозировке и длительном лечении без перерывов
растение дает побочные явления в виде головных болей, бес-
сонницы, повышения давления.
Жимолость душистая — надземная часть растения обла-
дает мочегонным, ранозаживляющим, антисептическим, моче-
гонным и обезболивающим свойствами. Применяют при болях
в ЖКТ, для полосканий горла при ангинах, используют при бо-
лезнях глаз, для мытья волос при их выпадении, для заживле-
ния ран.
Звездчатка средняя — все растение и его сок обладают
противовоспалительным, противоцинготным и антисептичес-
ким эффектом, улучшают сердечную деятельность, снимают
болевые ощущения, укрепляют нервы, размягчают опухоли,
останавливают кровотечения и заживляют гнойные раны. В на-
родной медицине распаренную траву прикладывают к больным
местам при болезнях ЖКТ, ревматизме, подагре, радикулите,
растяжении связок.
Зверобой продырявленный считается средством «от
99 болезней», обладает антимикробным, кровоостанавливаю-
щим, противовоспалительным, вяжущим, обезболивающим,
ранозаживляющим, мочегонным и желчегонным эффектом.
Трава помогает при женских заболеваниях, болезнях сердца,
печени, мочевого пузыря, желудочно-кишечного тракта, дей-
ствует успокаивающе на нервную систему.
Змееголовник молдавский — трава или листья возбужда-
ют аппетит, нормализуют деятельность пищеварительных ор-
ганов. Применяют его при ревматизме и ушибах. Растение об-
ладает болеутоляющим, успокаивающим, ранозаживляющим
и противосудорожным эффектом. В тибетской народной меди-
цине используют при заболеваниях печени и желудка.
16
Лечение лекаретвеиными растениями >:
Золотарник обыкновенный (золотая розга) — трава ока-
зывает противовоспалительное, ранозаживляющее, мочегон-
ное и вяжущее действие. Применяют при неврастении, желту-
хе, ревматизме, нарывах, ранах, переломах костей, как
диуретическое средство при мочекаменной болезни, а также
в виде полосканий — при ангине, воспалениях полости рта, для
укрепления десен и устранения неприятного запаха изо рта.
Осторожно, растение ядовито.
Золототысячник зонтичный — надземная часть обладает,
кровоочистительным, желчегонным, обезболивающим, слаби-
тельным, ветрогонным и противоглистным свойствами. Трава
понижает кислотность желудочного сока, повышает аппетит,
усиливает деятельность органов пищеварения.
Не рекомендуется использовать при гастритах с понижен-
ной кислотностью желудочного сока.
Имбирь лекарственный — корневища обладают тонизи-
рующим, обезболивающим, спазмолитическим, ветрогонным,
противорвотным, потогонным, отхаркивающим и заживляю-
щим эффектом. В восточной медицине имбирь используют при
почечных, печеночных и кишечных коликах, коклюше, икоте,
метеоризме, остром гастрите, для лечения дизентерии, рев-
матизма, малярии, зубной боли.
Календула лекарственная — цветки используют для при-
готовления лекарственных снадобий, которые успокаивают цент-
ральную нервную систему. Также применяют в качестве отхар-
кивающего, пото-, моче- и желчегонного средств, для регуляции
сердечной деятельности, снижения артериального давления.
Растение обладает противовоспалительным, вяжущим, бакте-
рицидным, ранозаживляющим, противорахитным эффектом.
Календула лекарственная не рекомендуется при гипотонии.
Калужница болотная — верхняя часть растения обладает
болеутоляющим, противовоспалительным, противосудорож-
ным эффектом. В небольших дозах принимают при .болезнен-
ных менструациях, катаре бронхов, коклюше, наружно — при
нейродермитах, экземе и ожогах.
Каштан конский — обладает вяжущим, обезболивающим,
кровоостанавливающим, противовоспалительным и противо-
судорожным эффектом. Применяют при геморрое, повышен-
ной кислотности желудочного сока, хронических и воспалитель-
ных заболеваниях кишечника, упорных поносах, болезнях
селезенки, дыхательных путей, насморке с сильным воспале-
17
л:Методы; народной медипины .
нием слизистой оболочки носа и горла. Наружно употребляют
при ревматизме, подагре, ишиасе, геморрое с кровотечениями.
Кипрей узколистный — трава и корни обладают кровоос-
танавливающим, вяжущим, ранозаживляющим, смягчитель-
ным, легким слабительным и успокаивающим свойством. По-
могают при головной боли и бессоннице.
Кислица обыкновенная — листья и корни регулируют пи-
щеварение, обладают противовоспалительным, ранозаживля-
ющим, моче- и желчегонным эффектом, является противоцин-
готным и противоглистным средством. Растение рекомендуется
для прекращения изжоги, заживления гнойных ран, облегчения
тяжелых обильных менструаций.
Растение ядовитое; длительный прием кислицы может ока-
зать вредное действие на почки.
Клевер луговой — цветочные головки и листья обладают
противовоспалительным, антисептическим, отхаркивающим,
мягчительным, потогонным и мочегонным эффектом. Лекар-
ственные формы применяют при малокровии, простудных за-
болеваниях, кашле, малярии, простудных и ревматических бо-
лях. Наружно можно использовать при ожогах и ревматических
болях.
Конопля посевная — траву и семена используют для приго-
товления лекарственных форм, обладающих болеутоляющим,
мрчегонным, смягчающим, успокаивающим, слабительным,
снотворным, молокогонным и рвотным эффектом. Препараты
на основе конопли повышают кровяное давление, их применя-
ют при цистите, сильном кашле, как средство при болезнях по-
чек. Сок применяют в качестве слабительного, а припарки —
при ревматизме и фурункулезе.
Крапива двудомная — все растение обладает общеукреп-
ляющим, витаминизирующим, стимулирующим, кровоостанав-
ливающим, обезболивающим, ранозаживляющим, мочегон-
ным и слабительным свойствами. Усиливает обмен веществ,
улучшает состав крови, выводит из организма избыточный са-
хар, способствует обновлению слизистых оболочек. Оно успо-
каивает ревматические боли, повышает тонус кишечника, сер-
дечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет хрящи,
очищает организм от шлаков, уменьшает аллергические реакции.
Кровохлебка лекарственная — корни и корневища обла-
дают вяжущим, противогеморрагическим, спазмолитическим,
бактерицидным, кровоостанавливающим эффектом. Использу-
ют ее для замедления перистальтики кишечника, прекращения
воспалительных процессов в нем. Помогает кровохлебка при
'18
Лечение лекарственными
гипертонии, воспалении вен, судорогах, чрезмерных менстру-
ациях, приливах, кровохарканье, туберкулезе, коликах и дизен-
терии. Наружно употребляют в виде компрессов при воспали-
тельных процессах кожи, полости рта и горла. .
Кувшинка белая. Для лечения используются все части рас-
тения, которые обладают снотворным, мягчительным, жаропо-
нижающим, болеутоляющим, успокаивающим, молокогонным
и вяжущим эффектом. Корневища при наружном применении
используют в виде горчичников, для ванн и обмываний в качестве
болеутоляющего средства.
Осторожно, растение ядовито.
Купена лекарственная ~ растение обладает обезболива-
ющим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, жа-
ропонижающим и рвотным эффектом. Чаще траву и корни ис-
пользуют для наружных обмываний, примочек, компрессов при
ушибах, ревматических и подагрических болях, кровоточащих
ссадинах и ранах. В небольших дозах рекомендуется принимать
настой свежих корневищ при ревматизме, грыже, болях в пояс-
нице, геморрое.
Растение, особенно ягоды, ядовито.
Лаванда настоящая — соцветия обладают обезболиваю-
щим, дезинфицирующим, мочегонным, ранозаживляющим
свойствами. Самые разные лекарственные формы на основе
лаванды применяют при неврастении, мигрени, гипертонии,
сердцебиении, ревматизме, гриппе, как улучшающее кровооб-
ращение средство. Они устраняют сердечные неврозы и спаз-
мы гладкой макулатуры.
Лаванда настоящая может вызывать раздражение и гипе-
ремию.
Ландыш майский — цветки и листья являются проверен-
ным средством для лечения сердечно-сосудистых заболеваний,
замедляют ритм сердечных сокращений, уменьшают одышку,
обладают болеутоляющим, противосудорожным, успокаиваю-
щим эффектом, нормализуют кровообращение.
Ландыш майский ядовит, а потому прием внутрь требует ос-
торожности.
Лапчатка прямостоячая — корневища и корни использу-
ют в качестве вяжущего, кровоостанавливающего и бактерицид-
ного средства. Препараты применяют при заболеваниях желу-
дочно-кишечного тракта, дизентерии, желудочных язвах.
Наружно препараты лапчатки применяют при ожогах, экземах
и других кожных заболеваниях,
19 '
•Методы: народной мед:

Левзея сафлоровидная — корни и корневища оказывают
тонизирующее, стимулирующее, возбуждающее действие на
центральную нервную систему, повышают сексуальность и ра-
ботоспособность при умственном, физическом и сексуальном
утомлении. Помогает растение при гипотонии, повышенной
сонливости, раздражительности, головной боли.
Левзея сафлоровидная может вызвать стойкое повышение
артериального давления, увеличение амплитуды и замедление
ритма сердечных сокращений.
Липа мелколистная — применяют цветки липы как жаро-
понижающее, потогонное при простудных заболеваниях и как
бактерицидное средство для полоскания рта и горла. Исполь-
зуют липу при кашле, головных болях, расстройстве нервной
системы, кровотечениях, белях и бесплодии.
Лопух большой — заготовленные корни обладают антибак-
териальным, мочегонным, потогонным, противовоспалитель-
ным, кровоочистительным, иммуностимулирующим и укрепляю-
щим эффектом. Лекарственные препараты лопуха употребляют
при почечнокаменной болезни, подагре, ревматизме, кожных
заболеваниях (лишаях, экземах, фурункулах, угрях, сыпях), при
выпадении волос.
Лофант анисовый — трава снижает кровяное Давление,
обладает бактерицидным и общеукрепляющим свойством, спо-
собствует регулированию обмена веществ, предупреждает ста-
рение. В тибетской медицине ее используют при гастрите, фун-
кциональном расстройстве желудочно-кишечного тракта,
принимают внутрь и наружно при параличах (в частности, лице-
вого нерва), порезах.
Любка двулистная — молодые клубни обладают противо-
воспалительным, обволакивающим, противосудорожным
и мягчительным эффектом. Используют растение для лечения
женских болезней, воспалительных очагов, ран, гнойников, зуб-
ной боли, лихорадки. Помогает оно при катаре толстого кишеч-
ника, поносе, болезнях мочевого пузыря, ослаблении функции
половых желез и сексуальных проблемах.
Мальва лесная — цветки и листья, используемые для при-
готовления лекарственных средств, обладают противовоспали-
тельным, мягчительным, обволакивающим, легким слабитель-
ным эффектом. Применяются при ангине, охриплости голоса,
для разжижения мокроты, наружно их используют при язвах,
экземе, ранах, ожогах и воспалении глаз.
го
&?'^Йеменме лекарственными растейийЙйН-:ь*-^:
Манжетка обыкновенная — растение обладает диурети-
ческим, ранозаживляющим, вяжущим, кровоостанавливающим
эффектом. Используется для лечения желудочных колик, при
сахарном диабете, простудах, туберкулезе, нарывах, поносе,
при расстройствах менструации у женщин, белях, тяжелом те-
чении родов. Наружно — при труднозаживающих ранах, уши-
бах, фурункулах, кровотечениях из носа, конъюнктивитах.
Мать-и-мачеха обыкновенная — цветочные корзинки ис-
пользуют для приготовления целебных средств, которые назна-
чают при бронхите, кашле, плевритах, ларингитах, фарингитах,
бронхиальной астме, туберкулезе. Они помогают при гиперто-
нии, удушье, водянке, золотухе, головной боли, катаре желуд-
ка, воспалении мочевого пузыря, почечных заболеваниях.
Медуница лекарственная — трава обладает противовос-
палительным, отхаркивающим, смягчающим, антисептическим,
кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствами. При-
нимают лекарственные средства медуницы при кашле, болез-
нях дыхательных органов, желудка и кишечника, воспалении
почек, женских заболеваниях, камнях в мочевом пузыре, золо-
тухе и геморрое.
Мелисса лекарственная — надземная часть обладает ус-
покаивающим, болеутоляющим, ветрогонным, потогонным,
слабительным, противосудорожным, снижающим артериаль-
ное давление эффектом. Нормализует деятельность сердца,
успокаивает нервную систему, возбуждает аппетит, улучшает
работу ЖКТ, регулирует половую функцию, подавляет тошноту
и рвоту.
Мелисса лекарственная не назначается при гипотонии.
Мята перечная — трава обладает успокоительным, противо-
воспалительным, спазмолитическим, обезболивающим, отхарки-
вающим и желчегонным свойствами, стимулирует аппетит, воз-
буждает секреторную функцию желудочно-кишечного тракта.
Мяту перечную не рекомендуется использовать при гипо-
тонии, в больших количествах она ухудшает сон, уменьшает лак-
тацию.
Наперстянка крупноцветковая — листья применяют при
хронической сердечной недостаточности, клапанных пороках
сердца и других нарушениях сердечной деятельности. Лекар-
ственные препараты уменьшают застойные явления, увеличи-
вают скорость кровотока, делают более редким пульс, снимают
отеки и одышку, увеличивают мочеотделение.
Осторожно, растение ядовитое!
21^
-...Методы: народной
Настурция большая — трава и цветочные почки, использу-
емые для приготовления лекарственных форм, обладают мо-
чегонным, кровоочистительным, противоцинготным и антисеп-
тическим эффектом. Они усиливают сокращения сердечной
мышцы, увеличивают кровоток, обладают слабительным свой-
ством.

Одуванчик лекарственный — корни оказывают желчегон-
ное и слабительное действие, улучшают обмен веществ, воз-
буждают аппетит, их используют при желтухе и болезнях моче-
вого пузыря. Они входят в состав желудочного, аппетитного
и мочегонного сборов. Наружно применяют для выведения мо-
золей, а также в качестве косметического средства для удале-
ния кожных пятен, угрей и веснушек.
Окопник лекарственный — корни обладают противовоспа-
лительным, мягчительным, противомикробным, обволакиваю-
щим, стабилизирующим стул эффектом. Останавливают крово-
течения, применяются при желудочно-кишечных заболеваниях,
кровохарканье, хроническом катаре дыхательных путей с обиль-
ным выделением мокроты, параличах. Наружно — при ревмати-
ческих и подагрических болях, воспалении вен, надкостницы,
вывихах, язвах, для быстрого заживления ушибов и ран.
Осторожно, окопник ядовит!
Ослинник двулетний — трава помогает при туберкулезе,
болях в груди, воспалении почек. Применяется в гомеопатии.
Рекомендуется в виде чаев и отваров при истощающих, обезво-
живающих организм поносах, наружно — при ушибах и ранах.
Очанка лекарственная — одно из лучших народных снадо-
бий для лечения глазных болезней. Обладает также противо-
воспалительным, вяжущим, обезболивающим и противоотеч-
ным эффектом. Водный настой применяют при грудной жабе,
пьют при расстройствах желудочно-кишечного тракта.
Пастушья сумка обыкновенная — лучшее кровоостанав-
ливающее средство, ускоряет свертывание крови. Траву упот-
ребляют при болезнях мочевого пузыря, печени, почек, поно-
сах, почечнокаменной болезни, лихорадке, нарушении обмена
веществ. Наружно применяют для обмываний, примочек, мес-
тных ванн при ушибах, повреждениях кожи и легких ранениях.
Растение не следует использовать при повышенной свер-
тываемости крови.
Первоцвет лекарственный — корни и цветы обладают по-
тогонным, мочегонным, отхаркивающим эффектом, усиливают
<
Лечение лекарственными расге
желудочную секрецию, повышают обмен веществ. Рекоменду-
ются при головной боли, нервной слабости, бессоннице. По-
могают при заболеваниях органов дыхания (бронхите, коклю-
ше, астме), простудах (гриппе, ОРВИ), ревматических болях
и для успокоения нервной системы.
Пижма обыкновенная — трава обладает жаропонижающим,
желчегонным, вяжущим, противовоспалительным, противоспаз-
матическим, противоглистным, противомикробным, обезболи-
вающим эффектом. Повышает кровяное давление, увеличивает
амплитуду сердечных сокращений, используется при заболева-
ниях ЖКТ, гастритах, эпилепсии, водянке, малокровии, головных
болях, ревматизме и подагре. Наружно применяется при гной-
ных ранах, язвах, чесотке, опухолях и нарывах.
Пижма ядовита, не рекомендуется при гипертонии, ее
нельзя использовать беременным и детям.
Пион уклоняющийся — корни обладают успокоительным
свойством. Употребляются они в качестве седативного сред-
ства при неврастенических состояниях с повышенной возбуди-
мостью, при климаксе, бессоннице, неврозе, первичной и диа-
бетической импотенции, вегетососудистых нарушениях.
Растение ядовито, лекарственные препараты пиона вызы-
вают незначительное повышение кислотности желудочного
сока.
Подорожник большой — трава и сок обладают ранозажив-
ляющим, бактерицидным, противовоспалительным, отхаркива-
ющим, спазмолитическим, обволакивающим и легким слаби-
тельным эффектом. Умеренно снижают артериальное
давление, расслабляют мускулатуру желудочно-кишечного трак-
та, устраняют боль, возникающую вследствие спазма гладкой
мускулатуры желудка или кишечника.
Не следует применять при гастритах с повышенной секре-
торной функцией желудка.
Полынь обыкновенная — верхушки цветоносных стеблей
обладают седативным, обезболивающим, успокаивающим,
противосудорожным и слабым снотворным эффектом. Расте-
ние ускоряет роды, улучшает деятельность ЖКТ, стимулирует
пищеварение. Для быстрого заживления полезно смазывать
раны свежим соком полыни.
Осторожно, растение ядовито!
Пустырник пятилопастной — трава и плоды улучшают об-
щее самочувствие, используются как сердечное средство, сни-
жают давление крови и замедляют ритм сердца, успокаивающе
действуют на ЦНС, помогают при неврастении, истерии, не-
23*
вралгии, эпилепсии и базедовой болезни. Растение повыша-
ет мочеотделение, прекращает желудочно-кишечные колики,
уменьшает головные боли, обладает легким снотворным эф-
фектом.
Пырей ползучий — корневища обладают обволакивающим,
мягчительным, мочегонным, послабляющим, кровоостанавли-
вающим, отхаркивающим и потогонным воздействием. Препа-
раты из корневищ восстанавливают нарушенный обмен ве-
ществ, их применяют при болезнях ЖКТ, печени, почек,
мочевого пузыря, селезенки, мочевых и желчных путей, легких
и водянке.
Расторопша пятнистая — семена используют для при-
готовления лекарственных средств, обладающих иммуно-
стимулирующим, общеукрепляющим, противовоспалитель-
ным, ранозаживляющим, желчегонным, противоязвенным
и противорадиационным эффектом. Способствуют они защи-
те печени от токсических веществ, в том числе от алкоголя
и наркотиков. Используют расторопшу при заболеваниях се-
лезенки, при желчнокаменной болезни, желтухе, хроническом
кашле.
Репешок обыкновенный — трава обладает противовоспа-
лительным, противомикробным, мочегонным, противоглист-
ным, тонизирующим, вяжущим, противоопухолевым и проти-
вопоносным свойствами. Применяется при заболеваниях
желудка, печени и желчного пузыря, почечнокаменной болез-
ни, кровотечениях, кровохарканье, геморрое. Отвар исполь-
зуют внутрь при болях в животе, рвоте, грудных болезнях, сыпи
у детей. Наружно — для полоскания при стоматитах, тонзилли-
тах, фарингитах, обмывания ран и геморрое.
Родиола розовая — корни применяют при упадке сил, пе-
реутомлении, сексуальных расстройствах у мужчин и аменореи
у женщин, как стимулирующее, тонизирующее и адаптогенное
средство. Показаны они при функциональных заболеваниях
нервной системы, желудка, малярии, нервных болезнях, импо-
тенции. Наружно растение используют как ранозаживляющее
средство при порезах, полосканий полости рта при ангине.
Родиолу розовую не рекомендуется применять при низком
артериальном давлении.
Розмарин лекарственный — листья на однолетних стеб-
лях растения обладают желчегонным, общим тонизирующим
и обезболивающим эффектом, усиливают сокращения сердца.
Препараты применяю при упадке сил, неврозах, нервных рас-
стройствах в климактерическом периоде. Они повышают кро-
вяное давление. Используют их для ванн и обмываний при про-
студных заболеваниях.
Ромашка лекарственная — соцветия ромашки использу-
ют для приготовления лекарственных препаратов, благотворно
влияющих на обмен веществ, улучшающих аппетит, усиливаю-
щих отделение желчного, кишечного и желудочного соков. Они
обладают антиаллергическим, антимикробным, противовоспа-
лительным, спазмолитическим, вяжущим, ветрогонным, пото-
гонным, мягчительным и слабительным действием, расширя-
ют сосуды головного мозга, увеличивают число сердечных
сокращений. Используются они при ревматических и подагри-
ческих поражениях суставов, для полосканий горла, промыва-
ния гнойных ран, язв и нарывов. В косметологии применяют для
мытья головы, чтобы придать волосам соломенно-золотистый
цвет.
Осторожно, не путать с пупавкой собачьей и полевой, попов-
ником, не обладающими свойствами ромашки лекарственной.
Рута душистая — листья оказывают тонизирующее, обез-
боливающее, противовоспалительное, антисептическое, рано-
заживляющее и противоглистное действие. Лекарственные
препараты возбуждают аппетит, улучшают пищеварение, сни-
мают чувство усталости, успокаивают нервную систему. Приме-
няют их для усиления деятельности желудка и кишечника, при
застое крови во внутренних органах, учащенном сердцебиении,
головокружении, приливах крови к голове, узловатых расшире-
ниях кровеносных сосудов, геморрое, задержке и болезненных
менструациях. Наружно — при гнойных ранах, нарывах и язвах,
а также в мазях для втираний при ишиасе и ревматизме.
Осторожно, растение ядовито!
Сабельник болотный — трава и корневища растения обла-
дают обезболивающим, ранозаживляющим, потогонным, кро-
воостанавливающим и противовоспалительным эффектом.
Лекарственные препараты используются в народной медици-
не при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника, кро-
вотечениях, ангине, ревматизме и поносах.
Сивец луговой — корни и трава растения обладают моче-
гонным, отхаркивающим, противоглистным, ранозаживляю-
щим, антисептическим и антитоксическим эффектом. Препа-
раты принимают при одышке, головной боли, болях в желудке,
заболеваниях горла. Наружно прикладывают к гнойным ранам
и язвам, для промывания ссадин^ при укусах животных и змей.

Солодка гладкая — корни обладают противовоспалитель-
ным, общеукрепляющим, болеутоляющим, отхаркивающим, ан-
тимикробным, мочегонным, слабительным и антигистаминным
эффектом. Применяют солодку при ревматизме и артрите.
Растение слаботоксично, может повысить артериальное
давление, привести к нарушениям в половой сфере, противо-
показано при беременности и склонности к поносам.
Стальник колючий — растение оказывает кровоостанав-
ливающее, кровоочистительное, противовоспалительное,
обезболивающее, мочегонное и потогонное действие. Приме-
няют его в качестве диуретического средства для лечения по-
дагры, асцита, ревматизма и головной боли. Помогает сталь-
ник при воспалении почек, мочевого пузыря, мочекаменной
болезни, пониженном кровяном давлении и нарушении желу-
дочно-кишечного тракта.
Стальник колючий нельзя употреблять при высоком арте-
риальном давлении.
Сушеница топяная — препараты из травы сушеницы топя-
. ной снижают артериальное давление, расширяют перифери-
ческие сосуда, успокаивающе действуют на нервную систему,
усиливают деятельность кишечника, замедляют темп сердеч-
ных сокращений, повышают свертываемость крови, обладают
ранозаживляющими свойствами. Масляный экстракт уменьша-
ет боли и воспалительные процессы в поврежденных тканях,
способствует быстрому заживлению ран.
Осторожно, растение ядовито.
Таволга вязолистная — трава обладает общеукрепляю-
щим, бактерицидным, успокаивающим, противовоспалитель-
ным, сосудорасширяющим, мочегонным, потогонным, проти-
воревматическим, противоязвенным и противоглистным
эффектом. Используют ее при нервных нарушениях, истерии,
климактерическом неврозе, простудных заболеваниях верх-
них дыхательных путей. Наружно применяют таволгу при пло-
хо заживающих язвах, ранах, фурункулах, укусах животных и на-
секомых.
Татарник колючий — лекарственные средства с использо-
ванием цветочных корзин и побегов оказывают ранозаживляю-
щее, мочегонное, противомикробное, кровоостанавливающее
и кровоочистительное действие. Применяют его при болезнях
мочевого пузыря, ревматизме, как противопоносное средство.
Татарник улучшает деятельность сердца, повышает артериаль-
ное давление. В малых дозах усиливает активность нервной си-
^6
Лечение лекарстве ины.ми растениями
стемы, а в больших — угнетает. Наружно средство употребляют
при гнойных ранах, фурункулах, опухолях различного происхож-
дения и в виде примочек при болезнях глаза.
Не следует применять при гипертонии.
Толокнянка обыкновенная — листья оказывают выражен-
ное мочегонное, вяжущее, противовоспалительное, антисеп-
тическое, дезинфицирующее, бактерицидное действие. При-
меняют их при цистите, пиелонефрите.
Толокнянку обыкновенную не рекомендуется использовать
беременным и при острых заболеваниях печени.
Тысячелистник — корни и верхушки соцветий оказывают
антиаллергическое, желчегонное, противовоспалительное,
бактерицидное, ранозаживляющее, потогонное, кровоостанав-
ливающее действие. Они снижают артериальное давление, уси-
ливают сокращение матки, стимулируют выработку молока
у кормящих, расслабляют гладкую мускулатуру кишечника, мо-
чевыводящих путей.
Тысячелистник не рекомендуется при беременности, повы-
шенной свертываемости крови.

ваяв

Хвощ обыкновенный — зеленые побеги хвоща укрепляют
иммунитет, обладают противовоспалительным, кровоостанав-
ливающим, мочегонным, противомикробным, противоглист-
ным и ранозаживляющим свойствами. Предупреждают они об-
разование мочевых камней, полезны при вялотекущих язвах,
атеросклерозе сосудов сердца и мозга. Наружно препараты
хвоща применяют при гнойных ранах и фурункулах.
Хвощ обыкновенный обладает выраженным раздражающим
эффектом, не рекомендуется применять его при нефритах
и неврозах в тяжелых формах.
Хмель обыкновенный — шишки обладают успокаивающим,
снотворным, мочегонным, противосудорожным, болеутоляю-
щим и антибактериальным свойствами, успокаивают нервную
систему, возбуждают аппетит, улучшают пищеварение и моче-
выделение, ослабляют боли, прекращают судороги, снижают
половую возбудимость.
Осторожно, растение ядовитое!

Чабрец садовый — траву используют при простудных за-
болеваниях, бронхите, кашле, болях в желудке, заболевании
почек, печени, сердца, нервных расстройствах, при обмороках,
а также болезнях, связанных с нарушением обмена веществ.
Наружно применяют в качестве ранозаживляющего, а также как

Мадинины

болеутоляющее при радикулитах и невралгиях. Используют чаб-
рец при воспалении десен и слизистой оболочки полости рта,
настоем травы моют голову при перхоти и головной боли.
Чабрец садовый не рекомендуется употреблять при резко
выраженном кардиосклерозе, атеросклерозе сосудов головно-
го мозга, мерцательной аритмии, предынфарктном состоянии,
болезни печени и почек, язвенной болезни желудка и двенад-
цатиперстной кишки, беременности, непереносимости препа-
ратов растения.
Череда трехраздельная — трава, и корни обладают моче-
гонным, потогонным, противоаллергическим, кровоостанавли-
вающим, антисептическим и ранозаживляющим свойствами.
Используют их в качестве горечи и как средство, улучшающее
пищеварение. Настой череды эффективен при простудных за-
болеваниях, а также подагре, рахите, артрите. Употребляют
препараты из череды при нарушении обмена веществ, а наруж-
но — при диатезе, сыпи, себорее, угрях, фурункулах, для лече-
ния псориаза, золотухи (скрофулеза), подсушивания и быстро-
го заживления гноящихся ран и язв, различных кожных
заболеваниях.
Чистотел большой — обладает противовоспалительным,
противозудным, противосудорожным, противоаллергическим,
мочегонным, желчегонным, ранозаживляющим и болеутоляю-
щим свойствами. Предупреждает развитие некоторых грибко-
вых заболеваний, оказывает антивирусное действие. Млечный
сок действует при заболеваниях печени, желчного пузыря, ки-
шечника, катаре желудка, поносах, нарушении пищеварения.
Наружно сок применяют для прижигания бородавок, кондилом,
удаления мозолей и при начальных формах красной волчанки.
Осторожно, растение ядовито!
Шалфей лекарственный — листья обладают противовос-
палительным, кровоостанавливающим, отхаркивающим, пре-
ти вомикробным, успокаивающим свойствами. Уменьшают от-
деление пота и выработку молока у кормящих матерей. Наружно
применяют при выпадении волос.
Шалфей лекарственный не рекомендуется применять при
остром нефрите, беременности, воспалении почек, сильном
кашле.
Элеутерококк колючий — корни растения повышают со-
противляемость организма, уменьшают утомляемость, помо-
гают при атеросклерозе, гипотонии, легкой форме сахарного
28
Лечение лекарственншми растениями
диабета, повышают умственную работоспособность. Препара-
ты элеутерококка усиливают остроту зрения и слух, стимулируют
деятельность половых желез.
Элеутерококк колючий не рекомендуется применять при
острых инфекционных заболеваниях, инфаркте, гипертониче-
ском кризе, лихорадке и нервно-психическом возбуждении.
Эхинопанакс высокий (заманиха) — обладает тонизиру-
ющим, стимулирующим, мочегонным, противовоспалитель-
ным, противодиабетическим и возбуждающим центральную
нервную систему эффектом. Повышает умственную и физичес-
кую работоспособность, снимает боль в сердце, уменьшает го-
ловную боль, снижает артериальное давление, утомляемость
и раздражительность, улучшает сон. Положительное действие
отмечается у женщин в климактерическом периоде.
Заманиху не следует принимать перед сном.
Ясенец кавказский — корни растения используют как гли-
стогонное, жаропонижающее, диуретическое средство при
лечении* циститов, пиелитов, почечнокаменной болезни, при
камнях в мочевом пузыре. Наружно применяют при кожных бо-
лезнях, выпадении волос, варикозном расширении вен.
Соприкосновение с растением может вызвать труднозажи-
вающие ожоги или аллергию.
‘'Первая помощь при передозировке cpiunocpedcmfi
и отравлении ими
При подозрении на передозировку или отравление ядови-
тым растением следует как можно быстрее оказать пострадав-
шему первую помощь. Одновременно с этим нужно немедлен-
но вызвать «Скорую помощь».
До приезда врачей пострадавшему нужно дать выпить 4—
5 стаканов теплой воды, (детям дают 1/2 стакана на каждый год
жизни). Делают это для того, чтобы вызвать рвоту. Для этого
можно слегка надавить на корень языка чайной ложкой или паль-
цем. Если человек находится в бессознательном состоянии,
делать этого нельзя. Вместо воды можно использовать светло-
розовый 1%-ный раствор перманганата калия (марганцовки).
Хорошо очищает желудок и кишечник раствор глауберовой соли
(2 чайные ложки растворяют в 1 л воды и выпивают).
При отравлении ароматическими растениями больного ре-
комендуется вынести на воздух, а в случае ослабления дыхания
24?*
его дь! народ нои медицин
осторожно дать понюхать смоченный нашатырным спиртом
ватный тампон, затем уложить в постель, согреть, напоить креп-
ким чаем.
После контакта с растениями, вызывающими ожоги кожи,
пораженные участки следует обмыть водой с мылом, образо-
вавшиеся волдыри протереть одеколоном или спиртом и нало-
жить чистую повязку. Ни в коем случае нельзя протыкать обра-
зовавшиеся при ожогах пузыри. Нужно дождаться, когда они
подсохнут сами.
Если токсическое вещество попало в глаза, на кожу, волосы
или слизистую оболочку рта или носа, его также нужно смыть
большим количеством воды.
Проростки растений^

Во многих странах Евро-
пы и Азии употребление в пищу
цельных замоченных зерен
большинства злаковых и зерно-
бобовых культур, приготовлен-
ных без нагревания, признава-
лось весьма полезным.
Проростки растений — универсальная пища и весьма эф-
фективное лекарство. В наше время проросшие семена, зер-
на, бобы культурных и дикорастущих растений используют как
лечебное средство против многих заболеваний, а также в качест-
ве полезной витаминной добавки для поднятия общего тонуса
организма и повышения работоспособности. Сторонники пи-
тания натуральными продуктами причисляют проросшие зерна
к целительным продуктам дешевым,
но чрезвычайно действенным. Другое
достоинство проростков в том, что их
без особого труда можно получить в лю-
бое время и в любых климатических ус-
ловиях.
Питание проростками имеет давнюю
историю. Вне всякого сомнения, они до-
бавляли разнообразия в рацион еще
первобытных людей. Древние египтяне,
первыми научившиеся возделывать
пшеницу, также первыми освоили способы ее приготовления,
и среди блюд, которые они использовали, были замоченные
и проращенные зерна. Китайцы, освоив агротехнику риса
к III тысячелетию до н. э., также начали употреблять ростки это-
го злакового растения. О целебных проростках упоминается
в «Аюрведе» — старейшем лечебно-оздоровительном тракта-
те Индии. Не обошел вниманием диету с проростками грече-
ский врач Гиппократ, рекомендуя ее своим пациентам.
Знали о лечебных свойствах проращенных зерен и наши
далекие предки. Славяне и другие народы, проживавшие на
30
Лечение лекарственными растениями
территориях современной России, готовили из ростков все-
возможные похлебки, варево, уху, каши и кисели. Свидетель- [
ство тому — упоминания рецептов их приготовления в русском I
народном травнике. Наши предки прекрасно знали о целебных
свойствах этого натурального продукта, регулярное употребле-
ние которого способствовало оздоровлению организма.
Новый виток интереса к проращенным злаковым культурам
возник в XX в., после того как в 1949 г. была опубликована книга
выдающегося индийского общественного деятеля М. Ганди «Ди-
ета и реформы диеты». На примере собственного образа жиз-
ни он продемонстрировал, что питание проростками повыша-
ет умственные и физические силы человека. Ростки зерновых
культур служили источниками витаминов и полезных веществ
в пище, которую он употреблял, будучи аскетом и привержен-
цем натурального питания.
Использование проращенного зерна, семян, зернобобовых
и орехов для лечения многих, достаточно запущенных заболе-
ваний вдохновило многих наших современников, которые ста-
ли активно включать их в оздоровительные диеты.
Натуропаты — сторонники лечения с помощью натуральных
продуктов — уверены, что регулярное включение в рацион про-
ростков способствует улучшению общего состояния, повышает
тонус, работу сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной
систем, органов дыхания и желудочно-кишечного тракта. Дие-
та, основанная на проростках, способствует сбрасыванию лиш-
него веса, омоложению организма в целом, укреплению зубов
и десен. Волосы при ее применении становятся гуще, улуч-
шается зрение. .
Проросток — проклюнувшееся зернышко, в котором кон-
центрируется весь запас энергии, скапливаются биологически
активные вещества, в том числе витамины, микроэлементы,
ферменты и пр. Биологическая энергия проростков настолько
высока, что по пищевой ценности они могут заменить массу
дорогостоящих продуктов.
Конечно, каждый вид растений индивидуален по своему хи-
мическому составу, однако существуют среднестатистические
данные. Так, в общем виде зерна содержат: 6—20 % раститель-
него белка, близкого по своему составу к белку мяса, 1—9 %
жиров, 60—88 % углеводов (сахара и крахмала), 1—4 % пище-
вых волокон (клетчатки), 1 —3 % минеральных органических со-
лей, причем набор микроэлементов оптимальный.
При проращивании в течение нескольких суток в пророст-
ках меняется витаминный состав — увеличивается содержание
31

Швейцарский диетолог
К. Шмидт, испытав на себе
большинство старинных рецеп-
тов четверть века спустя, дока-
зала, что замоченные зерна и их
проростки обладают омолажи-
вающими свойствами. .
j витаминов группы В и РР, которые входят в состав большинства
? средств, борющихся с инфарктами. В ростках возрастает коли-
! чество токоферола (витамина Е), замедляющего процессы ста-
рения, активизирующего жизнедеятельность организма, нор-
мализующего состояние нервной системы. Появляется
в проростках витамин С, отсутствующий в обычном зерне.
Проростки и производные из них продукты содержат желе-
зо, весьма необходимое для красных кровяных телец. В сочета-
нии с витамином С железо спасает нас
от малокровия. Также в ростках имеется
калий, поддерживающий кислотно-ще-
лочное равновесие, предотвращающий
дряблость мышц и придающий им упру-
гость. Калий укрепляет мышцу сердца,
что особенно важно в предынфарктном
и постинфарктном состояниях. В проро-
- щенных зернах частично разрушаются
фитаты, препятствующие всасыванию
из кишечника полезных минеральных элементов — фосфора
и магния.
Ростки содержат редко встречающиеся микроэлементы —
хром и литий, необходимые нашему организму для профилак-
тики диабета и полезные при нервном истощении и депрессиях.
По утверждению некоторых исследователей, ежедневное упот-
ребление 1 ст. ложки цельного замоченного зерна или его про-
ростков существенно снижает риск возникновения рака и сер-
дечно-сосудистых заболеваний.
Не следует думать, что пророщенные зерна — это панацея,
способная защитить от всех болезней, но и принижать суть при-
родного растительного снадобья не следует
Для проращивания используются самые разные зерновые
культуры — пшеница, рожь, овес, ячмень, просо, кукуруза, гре-
чиха. Популярностью пользуются почти все зернобобовые —
фасоль, горох, чечевица, соя и бобы. Для лечебного питания
употребляют также дикорастущие растения: овсюг, пажитник,
пырей и пр.
Правила проращивания зерна
Приобретая зерно для проращивания, необходимо обра-
тить внимание на его качество. Зерно, семена и бобы не долж-
ны быть прелыми, деформированными, пересушенными или
иметь пятна. Недопустимо наличие среди них каких-либо насе-
комых.
32
Лечение лекарственными растениями
До и после замачивания зерно и бобы нужно промыть в хо-
лодной проточной воде. Для замачивания желательно исполь-
зовать фарфоровую, глиняную, стеклянную или эмалированную
посуду. Сначала зерна заливают водой. К употреблению при-
годны только осевшие на дно, полноценные зерна, всплывшие
зерна удаляют. Процесс первого замачивания длится 6—12 ч.
Поскольку в жидкость переходят все вредные вещества, она
приобретает горьковатый вкус, темный цвет и специфический
запах, поэтому первую воду выливают, после чего можно при-
ступить к проращиванию.
Способы проращивания семян и зерновок .
Существует достаточно много способов проращивания. Не
надо сразу проращивать большое количество зерен. Следует
исходить из того, что одному человеку достаточно 50—100 г
проростков.
Зерна засыпают в емкость с плоским дном и заливают во-
дой таким образом, чтобы верхний слой зерен был покрыт не
полностью. Емкость закрывают хлопчатобумажной или полот-
няной салфеткой и ставят на сутки в теплое место. За это время
ростки обычно проклевываются. Как только они достигнут дли-
ны 1 мм, их следует повторно промыть и чуть подсушить. После
этого проростки можно употреблять в пищу.
Для получения проростков разме-
ром 1—2 мм зерно в зависимости от
вида культуры следует замачивать не
более чем на 2—3 суток. Для получения
зеленых ростков срок проращивания
увеличивают до 7—10 дней.
Чтобы приостановить дальнейший
рост проростков, тарелку нужно обернуть
целлофановым пакетом и поместить на
верхнюю полку холодильника, где они могут храниться не более
2 суток.
Некоторые ученые пред-
полагают, что а проростках со-
держится вещество, которое за-
щищает от различных видов
онкологическихзаболевании.

Лечение и питание пророщенными растениями
Проростки целебны при многих заболеваниях, они легко
перевариваются, хорошо усваиваются, очищают организм
и способствуют активному долголетию.
Как правило, проростки не имеют ограничений в отноше-
нии сочетаемости с другими продуктами. Полезно принимать
пророщенные зерна с сырыми фруктами, ягодами и овощами,
готовить из них салаты и десерты, добавлять в первые, вторые
33
Методы народной медицины

Масло из проростков
пшеницы омолаживающе дей-
ствует на кожу, она становится
нежной, упругой и бархатистой.
и третьи блюда. В повседневном, т. е. не очень строгом лечеб-
ном питании, различные виды зерновых проростков (гречихи
и пшеницы, овса и пшеницы) хорошо дополняют и уравновеши-
вают друг друга во всевозможных комбинациях и пропорциях.
Наружно ростки используют для примочек, компрессов и дру-
гих лекарственных форм.
Проростки пшеницы и масло из пшеничных зародышей
согласно проводившимся исследованиям помогают при утом-
лении и усталости, тяжелых умственных перегрузках, стимули-
руют иммунитет. Эти продукты повышают работоспособность
и выносливость, нормализуют работу желудочно-кишечного
тракта, улучшают функции сердечно-сосудистой и дыхательной
системы, поддерживают хорошее самочувствие в преклонном
возрасте. Пшеница обладает противовоспалительным и мягчи-
тельным свойствами, полезна при уроло-
гических заболеваниях, очищает моче-
вой пузырь и почки от лишних солей.
Проросшие зерна пшеницы — исключи-
тельно полезное поливитаминное сред-
ство.
Используют масло и для приготовле-
ния массажных средств. Среди продук-
тов, которые готовят из пророщенных зерен, особой популяр-
ностью во всем мире пользуются реджевелак и спраутс.
Реджевелак — целебный напиток, который получают в про-
цессе проращивания пшеницы. Для его приготовления можно
использовать зерна любой другой злаковой и зернобобовой
культуры, а также семена некоторых овощей. Надо взять поло-
вину стакана пророщенных зерен, залить 1,5 л профильтрован-
ной (родниковой, талой, колодезной) воды и оставить на 3 дня в
темном месте при комнатной температуре. Готовый к употреб-
лению реджевелак имеет приятный запах и своеобразный кис-
ловатый привкус. Напиток нужно слить в другую емкость и хра-
нить в холодильнике. Употреблять средство следует теплым,
принимая не менее 2 стаканов в день. На основе получившейся
жидкости весьма полезно готовить супы, отвары, каши, кисели
и другие блюда.
Спраутс —). зеленые проростки злаковых и зернобобовых
культур. Обычно на получение спраутса уходит от 7 до 10 дней.
Лечебные свойства овса определяются тем, что растение '
и его проростки повышают иммунитет, восстанавливают мышеч-
ную силу, обновляют кровь и препятствуют образованию тром-
бов, благотворно воздействуют на слизистую желудочно-ки-
^4
Лечение лекарственними растения ми
ЖЙ1
шечного тракта. Они полезны для легких при туберкулезе, улуч-
шают деятельность щитовидной железы, являются мочегонным
и потогонным средством, их применяют при желчных камнях,
болезнях печени и желтухе.
Рожь и ее проростки способствуют повышению сопротив-
ляемости организма заболеваниям, обладают отхаркивающим
свойством. Полезны они при сахарном диабете, также выводят
токсины и радионуклиды, их рекомендуется использовать для
профилактики атеросклероза и раннего старения.
Рис и его проростки оказывают вя-
жущее действие. Они полезны при бо-
лезнях почек и мочевого пузыря, усили-
вают лактацию у кормящих матерей.
Кроме того, рис действует успокаиваю-
ще, улучшает сон, цвет лица, устраняет
неприятный запах изо рта, хорошо вос-
станавливает аппетит после тяжелой бо-
лезни или длительного голодания. Однако главным свойством
риса считается его очищающее действие, что широко исполь-
зуется в народной медицине Востока.
Пшено — ядро проса с удаленными после шлифования на-
ружными оболочками — восстанавливает силу ослабленного
болезнями организма, укрепляет мышечную систему. Зерно
способствует укреплению сломанных и поврежденных костей,
заживлению ушибов и ран, соединений мягких тканей. Просо
оказывает мочегонное и потогонное действие, используется
оно и при лечении водянки и болезней печени.
Кукуруза и продукты ее переработки обладают омолажи-
вающими свойствами, поэтому их рекомендуется чаще вклю-
чать в свой рацион пожилым людям. Есть сведения, что экст-
ракт из зерен кукурузы тормозит рост раковых клеток. Продукты
переработки кукурузы применяют при холециститах, холанги-
тах, гепатитах, как желчегонное, мочегонное и кровоостанав-
ливающее средства.
Гречиху с проростками полезно употреблять для укрепле-
ния иммунной системы, при заболеваниях печени, сердечно-
сосудистой и нервной систем, почек и сахарном диабете, лю-
дям, страдающим ожирением и перенесшим тяжелые
заболевания. Гречиха — кладезь рутина, который оказывает
профилактическое и лечебное действие на вены при варикоз-
ном расширении, останавливает кровотечения. С ее помощью
излечивают ревматические заболевания, артриты, сложные
расстройства лимфатической системы.
Японцы утверждают, что
съеденные за завтраком 1—2 ст.
ложки сырого риса, его пророст-
ков или рисовой муки изгоняют
из кишечника все болезни.

35’
18®
SMB?
Регулярное употребле-
ние гороха и пророщенного
зерна оказывает омолаживаю-
щее действие, улучшает зре-
ние, способствует росту и ре-
генерации клеток.

Бобы и проростки употребляют в качестве мочегонного,
вяжущего и противовоспалительного, ранозаживляющего и кос-
метического средства, улучшающего цвет лица.
Горох и проростки богаты инулином
(растительным инсулином), что опреде-
ляет их сахароснижающее действие.
Они устраняют запоры, поскольку содер-
жат много клетчатки, понижают в крови
уровень жира и холестерина, выводят из
кишечника токсины, обладают противо-
опухолевой активностью.
Соя и проростки — лидер по содер-
жанию растительных белков, активизирует белковый обмен,
выводит жиры и воду, помогая тем самым избавиться от лишне-
го веса. Препараты из растения и проростков тормозят воспа-
лительные процессы, стимулируют регенерацию соединитель-
ной ткани, ускоряют рост клеток, омолаживают организм,
помогают при ослабленном зрении, укрепляют память, повы-
шают способность к концентрации внимания. В Японии ведет-
ся разработка препаратов против рака, для чего используются
пектины, содержащиеся в растении. Доказано, что они тормо-
зят рост опухолей, замедляют развитие лейкоза.
Фасоль с проростками — в народной медицине растение
используется как бактерицидное, обезболивающее, противо-
воспалительное, сосудорасширяющее, противоопухолевое
и активное сахароснижающее средство. Фасоль с проростка-
ми нормализует обмен веществ, эффективно как мочегонное
средство, помогает при ревматоидном артрите и подагре, са-
харном диабете.
Чечевица и проростки — общеукрепляющее средство,
стимулирующее аппетит. Обладает противомикробным эффек-
том, стимулирует выработку гормонов, тем самым активизирует
потенцию и половое влечение, рекомендуется при запорах,
способствует омоложению организма.
В домашних условиях можно готовить из пророщенных зе-
рен и зеленых ростков самые разные лекарственные средства,
спектр действия которых весьма разнообразен. Самый простой
способ использования пророщенных зерен любых злаковых
и зернобобовых культур — это применение их в качестве вита-
минной добавки для поднятия общего тонуса организма и по-
вышения работоспособности. Полезно слегка просушенные
проростки перемолоть на мясорубке и запивать соком, чаем,
йогуртами, сметаной, сливками, заедать сухофруктами, добав-
36
Лечение
л ять в творог. В первую неделю, чтобы привыкнуть к зерновому
сыроядению, рекомендуется принимать аскорбиновую кисло-
ту, растворенную в теплой воде.
Наружно использовать можно путем прикладывания к боль-
ным местам.
Осложнения и противопоказания
при лечении проростками
Следует напомнить, что отношение к проросткам у офи-
циальной медицины двойственное: признавая их полезные
свойства, наука отмечает и нежелательные последствия при не-
правильном приеме.
Прежде всего следует знать, что при использовании любых
пророщенных растений возможна индивидуальная неперено-
симость, поэтому перед применением
проростков необходимо проконсульти-
роваться с врачом.
Несмотря на широкий круг показаний,
врачи советуют употреблять пророщен-
ное зерно людям, перешагнувшим сред-
ний возраст. Под более строгое наблю-
дение со стороны врачей и родителей следует поставить питание
проростками детей и подростков.
При лечении очень важно следить за состоянием своего
организма в первые дни приема. Пророщенное зерно необхо-
димо тщательно разжевывать.
Существуют более выраженные противопоказания. Следует
помнить, что зерно — очень грубая пища. Нельзя употреблять
цельные проростки при язве желудка, поскольку грубая клет-
чатка действует на нее отрицательно.
После приема зерна часто возникают боли различной локали-
зации, причинами которых могут быть скопление газов или начав-
шийся в результате очищения организма выход песка, камней.
Достаточно осторожно следует относиться к проращиванию
бобовых культур. Использовать их следует только при уверен-
ности, что желудочно-кишечный тракт абсолютно здоров. Не
рекомендуются бобы при калитах и других воспалительных про-
цессах в толстом кишечнике. В бобовых культурах содержится
много пуриновых соединений, которые противопоказаны лю-
дям, страдающим подагрой, мочекаменной болезнью и не-
которыми воспалительными заболеваниями почек. Бобовые
культуры могут вызвать метеоризм, их не рекомендуется упот-
реблять при остром нефрите, остром гастрите, энтерите..
Совместный прием зерна
и молочных продуктов приводит
к метеоризму—обильному газо-
образованию в кишечнике.
37

Завтрак из проростков пшеницы, ржи и кунжута с фрук-
тами и кедровыми орешками
Требуется: 1/2 стакана проростков ржи, 1/2 стакана проро-
стков кунжута, 1 стакан проростков пшеницы, 2/3 стакана очи-
щенных и размельченных кедровых орешков, 1 небольшое очи-
щенное от кожуры яблоко, 1/2 банана или 3 измельченных
финика.
Способ приготовления. Смешать все ингредиенты.
Применение. Есть утром на завтрак, это самодельное мюс-
ли очень полезно для здоровья. При необходимости можно за-
лить смесь свежевыжатым соком или молоком.
Напиток здоровья из проростков пшеницы для больных
в период реабилитации ___
Требуется: 1 стакан проростков пшеницы, 1/2 стакана свет-
лого изюма, 4 стакана очищенной воды.
Способ приготовления. Смешать проростки пшеницы с изю-
мом, залить водой и тщательно взбить венчиком или в миксере.
Процедить, полученный напиток хранить в холодильнике. Остав-
шийся продукт использовать в пищу непосредственно после
процеживания.
Применение. Проростки с изюмом можно есть на завтрак
как мюсли. Напиток следует принимать по 1—2 ст. ложки утром
и вечером, особенно полезен он для больных в период выздо-
ровления, а также после операций.
Целебный настой из проростков ячменя от геморроя
Требуется: 2 ст. ложки сухих измельченных проростков яч-
меня, 1 л кипятка.
Способ приготовления. Поместить семена ячменя во влаж-
ное место с постоянной теплой температурой и дать им прорас-
ти, после этого собрать проростки, высушить и измельчить. Су-
хой ингредиент залить кипятком, настаивать в течение 4—5 ч.
Применение. Пить 5 раз в день по 1/2 стакана, можно доба-
вить мед.
Лосьон-тоник из пророщенной пшеницы с отбеливаю-
щим действием
Требуется: 3 ст. ложки измельченных проростков пшеницы,
2/3 стакана растительного масла (подсолнечного или оливко-
вого).
Способ приготовления. Измельченные проростки пшени-
цы поместить в непрозрачный сосуд, залить маслом, плотно
38
Лечение лекарственными растениями
Глава 1
закрыть крышкой и оставить на месяц. Настоявшийся лосьон
процедить.
Применение. Протирать лицо лосьоном 1 раз в день. Кожа
станет чистой и белой.
Маска из проростков пшеницы для улучшения цвета
лица
Требуется: 2 ст. ложки проростков пшеницы, 3 чайных лож-
ки сметаны или густых сливок, 3—5 капель фиалкового или ла-
вандового масла.
Способ приготовления. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести маску на лицо, оставить на 15—20 мин,
затем смыть теплой водой. Средство отбеливает кожу, делает
ее гладкой и упругой. Маску не следует делать чаще 1 раза в не-
делю.
фруктами и соками
Список лучших антиок-
сидантов возглавляют клюква,
черника, ежевика, а среди ово-
щей лидируют артишоки, крас-
но-коричневый картофель и бо-
бовые культуры.
Согласно данным Всемирной организации здравоохране-
ния в рационе здорового питания взрослого человека должно
i присутствовать не менее 40 видов овощей, фруктов, орехов
i и ягод. При этом предпочтительно употреблять их в сыром виде,
i Овощи, ягоды и фрукты содержат в себе большое количество
полезных биологически активных веществ — витаминов, мине-
ральных солей и микроэлементов, различных углеводов, орга-
нических кислот, фитонцидов, флавоноидов, дубильных ве-
ществ, эфирных масел, принимающих активное участие
в обменных процессах. Их наличие позволяет овощам, фрук-
там и ягодам активно защищать наш организм от самых разных
заболеваний.
Желательно, чтобы в рационе присутствовало хотя бы не
менее 5 видов овощей и 3 видов фруктов. В весовом виде сред-
несуточный набор продуктов, помимо картофеля, должен вклю-
чать 400 г овощей и 100 г свежих фруктов.
Целебные свойства в растительных продуктах, включая ово-
щи, фрукты, ягоды, специи и орехи, определяются наличием
антиоксидантов и веществ, укрепляющих иммунитет нашего
организма. Антиоксиданты предотвращают развитие многих
хронических заболеваний.
Эта мощная внутренняя сила, которой помогает нам «осво-
бождаться» — именно так переводится с латыни слово «имму-
нитет» — от последствий неблагоприят-
ных факторов, воздействующих на наш
организм и вызывающих всевозможные
заболевания.
Ценность растительных продуктов
в том, что они, как правило, имеют низ-
кую энергоценность: в среднем в 100 г
съедобной части овощей от 20 до 40 ккал,
фруктов и ягод — от 30 до 50 ккал (исклю-
чение составляют более калорийные картофель, зеленый го-
рошек, бананы, виноград, финики и облепиха). В силу малой
энергоценности очень полезны разгрузочные фруктово-овощ-
ные диеты.
40
Лечение овощами, фруктами и соками i
В то же время следует помнить: длительное употребление
монодиет может способствовать возникновению побочных
явлений, поэтому обязательно, прежде чем начинать курс лю-
бого лечения, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Лечение овсмцами]
Овощи не только пища, но и надеж-
ное лекарство. Главное их достоинство —
доступность. Поскольку организм каж-
дого человека индивидуален, со своим
набором болезней, то весьма важно со-
ставить правильное меню из овощей,
которые должны избавить от одолеваю-
щих вас заболеваний.
В то же время следует
помнить, что овощи не ЯВЛЯЮТ-
СЯ панацеей:неправильное их
сочетание, приготовление,
нормы потребления могут при-
вести к нежелательному ре-
зультату.
Баклажан — овощ, в котором содержится много клетчатки,
полезной для правильной работы кишечника. Баклажаны спо-
собны снижать уровень холестерина в крови. Они являются пре-
красным средством профилактики атеросклероза, малокровия,
ишемической болезни сердца и отеков сердечного происхож-
дения. Диетическая ценность баклажана определяется высо-
ким содержанием солей калия, стимулирующих выведение жид-
кости из организма. Овощ рекомендуют для питания пожилых
людей и больных подагрой. Учитывая его небольшую калорий-
ность, следует включать в диету людям с излишним весом тела.
Полезны баклажаны при беременности, так как способствуют
кроветворению.
Противопоказания: перезрелые баклажаны надо обязатель-
но очищать от кожуры из-за содержания в ней соланина, осто-
рожно употреблять при болезнях желудка и двенадцатиперст-
ной кишки.
Кабачки й цуккини — овощи, которые укрепляют иммун-
ную и нервную системы, активизируют клеточный обмен, по-
вышают способность к концентрации и общую работоспособ-
ность, в том числе и головного мозга. Кабачки и все их
разновидности, в том числе и цуккини, способствуют нормали-
зации обмена веществ, устраняют вялость кишечника, восста-
навливая его моторику. Мякоть и соки используется в лечении
гастритов, колитов, энтероколитов, запоров. Эффективны все
виды кабачков в борьбе с гепатитом, сахарным диабетом. По-
41

лезны овощи при атеросклерозе, гипертонии, почечнокамен-
ной болезни, подагре, отеках почечного и сердечного проис-
хождения. Они выводят из организма воду, удаляют токсины
и связывают жиры.
Противопоказания: не рекомендуются кабачки и цуккини при
склонности к диарее, острых расстройствах ЖКТ.
Картофель слегка повы-
шает уровень сахара в крови,
а значит, снижает усталость,
придает организму бодрость,
повышает работоспособ-
ность.
Картофель — основа нашего питания и эффективное ле-
карство. Картофель регулирует водный обмен в организме, вы-
работку гормонов, укрепляет мышцы, соединительную ткань,
сердце и систему кровообращения. Картофель — прекрасный
источник энергии, насыщает организм углеводами и клетчат-
кой, стимулирует перенос питательных веществ к клеткам и рост
организма в целом, а значит, очень полезен детям. Картофель
регулирует пищеварение и устраняет запоры. Овощ активизи-
рует в целом обмен веществ, понижает
кислотность желудочного сока. .
Картофельный сок — полезен при
лечении гастрита, язвенной болезни
желудка и двенадцатиперстной кишки
с повышенной кислотностью.
Противопоказания: нельзя исполь-
зовать в пищу незрелый картофель и его
зеленые части, поскольку они содержат
опасный растительный яд — соланин.
Капуста белокочанная — кочанный овощ, употребление
которого повышает устойчивость организма в стрессовых си-
туациях, укрепляет иммунную систему, стимулирует работу
мышц, активизирует обмен веществ в головном мозге и нерв-
ной системе, регулирует жировой обмен веществ и понижает
уровень холестерина в крови. Капуста укрепляет мышцы (осо-
бенно сердечную), способствует росту костной ткани, стиму-
лирует рост клеток и омолаживает ткани. При избыточном весе
и сильном ожирении следует регулярно включать в рацион
блюда из капусты. Дело в том, что благодаря обилию воды
и клетчатки овощ быстро заполняет желудок и создает ощу-
щение сытости, хотя калорий в ней немного: в 100 г — только
22 ккал.
Краснокочанная капуста содержит большое количество
селена, который укрепляет клетки и обеспечивает активную ра-
боту щитовидной железы. Регулярное ее употребление прибав-
ляет энергии и уменьшает жировые запасы.
42
Учение окощами, фруктами
Цветная капуста — красивый и одновременно полезный
овощ, важен для роста и обновления клеток, помогает снизить
вес, укрепляет иммунную систему, снижает давление, предуп-
реждает заболевание толстой кишки.
Брокколи восполняет опасный недостаток магния в орга-
низме, симптомами которого являются аритмия и сбои в рабо-
те кишечника, нервозность, депрессивные состояния, пробле-
мы с костями и зубами.
Брюссельская капуста содержит наибольшее количество
бета-каротина, она укрепляет иммунную систему, стимулирует
рост и регенерацию клеток, выводит из организма воду и помо-
гает бороться с лишним весом. Она прекрасно очищает орга-
низм от шлаков.
Кольраби обеспечивает организм энергией и жизненными
силами, снабжает клетки кислородом; стимулирует обмен ве-
ществ и процесс кроветворения, укрепляет сердце, помогает
сбросить вес.
Листовая (зеленая) капуста понижает уровень холесте-
рина и жиров в крови, останавливает процессы старения. Одна
порция зеленой капусты снабжает организм необходимым ко-
личеством клетчатки, белков и углеводов, почти всеми витами-
нами и микроэлементами.
Сок из свежей капусты употребляют при хронических гаст-
ритах, особенно с пониженной кислотностью, язвенной болез-
ни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях пече-
ни и селезенки, ожирении.
Противопоказания: не рекомендуется употреблять эти виды
капусты при высокой кислотности желудочного сока.
Лук репчатый — овощ, который содержит огромное коли-
чество фитонцидов, способных уничтожить самые болезнет-
ворные микробы. Этот овощ укрепляет иммунную систему, нор-
мализует артериальное давление,
увеличивает эластичность и прочность
сосудов, стимулирует сердечную дея-
тельность, помогает при нарушениях
кровообращения, при болезнях вен. Он
активизирует работу желудочно-кишеч-
ного тракта, эффективен при болезнях
почек и мочевого пузыря, снижает уро-
вень сахара в крови.
Лук и сок из него являются одним из лучших средств для про-
филактики инфекций, дезинфицируют носоглотку и полость рта.

У многих народов лук
считается афродизиаком, по-
скольку стимулирует половое
влечение.

Наружно луковый сок применяют для снятия отеков, при укусах
пчел и ос, ддя выведения угрей, веснушек и бородавок.
Противопоказания: не употребляют при гастритах в стадии
обострения, а также при язвенной болезни желудка и двенад-
цатиперстной кишки.
Морковь — корнеплод, обладающий успокаивающим, ан-
тисептическим, ранозаживляющим, противовоспалительным,
противоопухолевым, мочегонным, ветрогонным, лактогенным,
глистогонным, ранозаживляющим сосудорасширяющим и спаз-
молитическим свойствами. Помогает при болезнях сердца, со-
судов и почек.
По содержанию фитонцидов (веществ, губительно дей-
ствующих на микрофлору) морковь почти не уступает луку
и чесноку. Действует омолаживающее на клетки и ткани, улуч-
шает зрение, приостанавливает процессы старения, укрепля-
ет иммунитет. Морковь повышает жизненный тонус, улучшает
состояние кожи, способствует росту волос и ногтей. Корнеп-
лод также активизирует выработку спермы, а значит, способ-
ствует деторождению.
Морковный сок является естественным снадобьем при яз-
вах и раковых заболеваниях. Он противостоит инфекциям и дей-
ствует весьма эффективно на надпочечники, предохраняет не-
рвную систему, повышает энергию и силу. Сок моркови
повышает сопротивляемость к инфекциям глаз, горла, а также
миндалевидной железы, дыхательных органов в целом. Регу-
лярный прием сока очищает печень.
Противопоказания: может вызвать аллергические реакции,
не рекомендуется при обострении гастрита, болезнях желудка
и двенадцатиперстной кишки.
Огурец и особенно его 1
сок—признанные косметичес- •.
кие средства.- они снимают отеч-
ность с век, способствуют кра-
соте кожи и волос, помогают
при солнечных ожогах.
Огурец — ценный диетический и лекарственный овощ, кото-
рый улучшает усвояемость питательных веществ, снижает кислот-
ность желудочного сока, оказывает анти-
склеротическое действие, выводя из
организма холестерин. Огурцы и сок из
них укрепляют иммунную систему, соеди-
нительную ткань, слизистую оболочку ки-
шечника, усиливают перистальтику, выво-
дяттоксины из организма. Огурцы снижают
давление и уровень жиров в крови.
Существуют данные, согласно кото-
рым этот овощ уменьшает опухолевую активность. Для профи-
44
Лечение овощами, фруктами и соками

лактики и лечения ожирения диетологи часто назначают раз-
грузочные огуречные дни.
Противопоказания: не употребляют при гастритах, колитах,
энтероколитах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Перец сладкий (паприка) — ценнейший овощ, содержа-
щий важнейшие биологически активные вещества. Он низкока-
лориен, считается диетическим продуктом, оказывает положи-
тельное воздействие на общий тонус организма, стимулирует
обмен веществ. Паприка и сок сладкого перца оказывают ле-
чебное действие на пищеварительную систему, помогают при
желудочных коликах, метеоризме, спазмах кишечника. Кроме
того, овощ стимулирует потенцию. Важным биологически ак-
тивным веществом паприки является капсаицин, предотвраща-
ющий образование сгустков крови, разжижающий ее. Перец
предупреждает мигрени, избавляет от онемения рук и ног, го-
ловокружения.
Противопоказания: употребление перца без меры нежела-
тельно, так как это может привести к проблемам с печенью
и почками. Не следует увлекаться паприкой при заболеваниях
желудка, панкреатите, стенокардии, нарушениях сердечного
ритма, повышенной нервной возбудимости и бессоннице.
Помидоры — диетический продукт, нежная мякоть которо-
го не раздражает слизистую оболочку пищеварительного трак-
та и хорошо усваивается. Содержащийся в большом количестве
калий способствует выведению избытка жидкости из организ-
ма. Свежие помидоры и томатный сок назначают при сердеч-
но-сосудистых заболеваниях и расстройствах деятельности
желудочно-кишечного тракта, а также болезнях, сопровождаю-
щихся нарушением обмена веществ. То-
маты повышают уровень сахара в крови,
оживляют работу нервной системы
и мозга, помогают при хронической уста-
лости. Томаты стимулируют образова-
ние гормонов, участвуют в омоложении
клеток, улучшают зрение и сон, повыша-
ют настроение.
Томатный сок показан при наруше-
нии обмена веществ, заболеваниях сердечно-сосудистой
системы и пищеварительного тракта.
Противопоказания: не употребляют овощ при гастрите, язве
желудка и двенадцатиперстной кишки. Противопоказан он при
Помидоры содержат уни-
кальное вещество — ликопен,
защищающий клетки организма
от свободных радикалов и тако-
го опасного заболевания, как
рак.
45
гж.
почечной и желчнокаменной болезнях и при некоторых забо-
леваниях печени.
^6
Салат кочанный и листовой — ценный продукт диетичес-
кого питания. Он эффективен как средство, общеукрепляющее,
регулирующее деятельность желудочно-кишечного тракта и для
обеспечения водно-солевого баланса. Его назначают при ис-
тощении организма, гипо- и авитаминозах, атеросклерозе, ги-
пертонической болезни, сахарном диабете. Листовой и ко-
чанный салат содержит много воды и приносит в желудок
и кишечник множество балластных веществ, которые способ-
ствуют ускоренному продвижению пищи по ЖКТ, устраняя его
вялость и запоры. Свежий салат и выжатый из листьев сок по-
лезны тем, кто склонен к ожирению или вынужден вести сидя-
чий образ жизни. Салат укрепляет сосудистые стенки и способ-
ствует выведению из организма холестерина. В млечном соке
листьев содержится лактуцин — вещество, снижающее возбу-
димость нервной системы, также он оказывает болеутоляющее
и снотворное действие.
Противопоказания: не употребляют овощ при подагре и по-
чечнокаменной болезни, колитах, энтероколитах, нарушениях
пищеварения.
Большое содержание
ja и магния делает свеклу
обходимой в рационе пожи-
лых людей и больных, страдаю-
щих атеросклерозом.
Свекла — целебное растение, используемое как противо-
цинготное, противовоспалительное, обезболивающее, рано-
заживляющее, мочегонное и легкое слабительное средство. Ее
рекомендуют при пониженной кислотности желудочного сока,
при плохой перистальтике кишечника, при запорах. Эффектив-
на свекла при гипертонии, анемии, малокровии, почечнокамен-
ной болезни, сахарном диабете, болезнях легких, печени, жел-
чных путей, нарушениях пигментации кожи. Она является
противосклеротическим и противоарит-
\ мическим средством, помогает при за-
болеваниях верхних дыхательных путей,
при гриппе. Удаляет из организма соли
тяжелых металлов, ртути, свинца, олова
и ядовитые вещества. Свекла регулиру-
/ ет сосудистый тонус и препятствует об-
разованию в них тромбов, тонизирует
работу желудочно-кишечного тракта, удаляет из организма из-
быток жидкости.
Свекольный сок полезен при тех же заболеваниях, что и сам
плод, он повышает жизненный тонус и настроение, выводит из
ечение овощам», фруктами и соками
организма воду, а из кишечника токсины и продукты распада, уст-
раняет запоры. Для лечения простудных заболеваний, гиперто-
нии, атеросклероза очень эффективен свекольный сок с медом
в пропорции 2:1.
Противопоказания: не употребляют в пищу при диабете, гаст-
ритах, воспалении двенадцатиперстной кишки, диарее, почечной
недостаточности, ожирении, почечнокаменной болезни.
Сельдерей — вкусный и целебный овощ, оказывает проти-
вовоспалительное, болеутоляющее, мочегонное, противоаллер-
гическое, слабительное действие, нормализует обменные про-
цессы, стимулирует слизистую оболочку желудка к выработке
большого количества желудочной кислоты, что обеспечивает луч-
шее усвоение белка. Овощ и сок из него дезинфицируют оболоч-
ку рта и гортани, способствуют отделению слизи при кашле, на-
сморке и простуде. Также они выводят токсины из организма,
полезны при депрессиях и стрессах.
Сельдерей употребляют при подагре, пиелонефрите и цисти-
те, язвах и хронических запорах. Этот овощ выводит из организ-
ма воду и потому помогает бороться с лишним весом. Рекомен-
дуется применять сельдерей женщинам в критические дни, при
климаксе, половой слабости.
Противопоказания: не употребляют листья сельдерея при
панкреатите, во время беременности и при воспалении почек.
Топинамбур, или земляная груша, — перспективная овощ-
ная культура, дающая весьма полезные и питательные клубни,
используемые в диетическом питании. Помогает при снижении
работоспособности, быстрой утомляемости, повышенной фи-
зической и психоэмоциональной нагрузке. Клубни и сок из зем-
ляной груши применяют при гипертонии и атеросклерозе, для
восстановления функций желудочно-ки-
шечного тракта при его расстройствах /"
и проявлениях дисбактериоза. { топинамбур-важнаясо-
Лечебное действие топинамбура сбавляющая рациона больных <
гнячанп г ргп гппгпбнпгткю онижатк ожирением. Вместе с соком он X
связано с его спосооностью снижать | хорошо очищает кишечник, по-
концентрацию глюкозы в крови, норма- [ могает при запорах.
лизовать углеводный и жировой обмен, к
Полезны клубни для лиц, страдающих
сахарным диабетом, малокровием, заболеваниями почек и пе-
чени, желудка. Рекомендуют земляную грушу и ее сок при поли-
артрите, лучевой болезни.
4/
Эффективен топинамбур при лечении железодефицитной
анемии и тромбофлебите, способствует очищению крови и ее
разжижению.
Противопоказания: не употребляют при индивидуальной
непереносимости.
Тыква — овощ, который нормализует обмен веществ и ра-
боту кишечника, обладает желче- и мочегонным действием,
помогает при заболеваниях почек и предстательной железы.
Мякоть тыквы и выжатый из нее сок можно употреблять как ус-
покоительное средство, они укрепляют иммунную систему, по-
нижают уровень жиров, холестерина и токсинов в крови, спо-
собствуют кроветворению. Сам овощ и сок из него помогают
при нарушениях обмена веществ, сахарном диабете, подагре
и воспалительных заболеваниях органов пищеварения, отеках,
повышенном давлении, атеросклерозе, полезны также при фу-
рункулезе, ожирении и запорах.
Противопоказания: не рекомендуют употреблять при склон-
ности к диарее и почечнокаменной болезни.
Шпинат — идеальный овощ для снятия стресса, эффекти-
вен при витаминном дефиците, заболеваниях крови, желудоч-
но-кишечных расстройствах. Шпинат рекомендуют при сахар-
ном диабете, цинге, малокровии, туберкулезе, рахите, атонии
кишечника, гипертонии. Полезен детям для роста и пожилым
людям, поскольку в его состав входят вещества, замедляющие
процессы старения. Зеленые листья шпината и сок из них ук-
репляют иммунную и нервную системы, активизируют углевод-
ный обмен, стимулируют синтез гормонов, выводят из организ-
ма воду и помогают сбросить излишний вес, помогают при
проблемах с потенцией.
Противопоказания: не употребляют при почечно- и желч-
нокаменной болезнях, панкреатите, подагре, нефрите, гастри-
те, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки,
повышенной вязкости и свертываемости крови, склонности
к образованию тромбов.
Целительные свойства ягод и фруктов ^
О питательной ценности и особых целительных свойствах
свежих ягод и фруктов человечество знает с незапамятных вре-
мен. Они не только утоляют голод, но и повышают тонус орга-
48
Лечение овощами, фруктами й Ыйайи
низма, оптимизируют обмен веществ, служат прекрасным по-
ставщиком энергии, витаминов и микроэлементов. Большин-
ство диетологов советуют использовать в питании и лечении
именно фрукты, а не соки.
Клетчатка, которая содержится в мякоти ягод и фруктов,
дольше задерживается в организме и предотвращает увеличе-
ние уровня сахара в крови.
Для лечения следует выбирать ягоды и фрукты, которые не
только послужат профилактическим средством для организма,
но и будут активно противостоять болезням, вас одолевающим.
И, конечно, не стоит забывать о противопоказаниях. А это зна-
чит, что консультация с врачом перед выбором фруктово-ягод-
ного рациона обязательна.
Арбуз — почти на 90 % состоит из воды, поэтому хорошо
утоляет жажду. У него низкая калорийность (38 ккал на 100 г мя-
коти), а значит, он полезен для желающих похудеть. Издавна
арбуз применяют как эффективное мо-
чегонное средство при отеках почечно-
го и сердечно-сосудистого происхожде-
ния. Арбуз стимулирует кислородный
обмен в клетках. Арбузная диета показа-
на при урологических заболеваниях —
цистите, нефрите, пиелонефрите. Эта
ягода улучшает кроветворение, защи-
щает слизистые оболочки всего тела.
Регулярное употребление оказывает
омолаживающее и оживляющее действие на кожу, улучшает со-
стояние волос, укрепляет кости и зубы.
Арбузный сок эффективно промывает почки, мочевой пу-
зырь и мочевыводящие пути, вымывая из них токсические ве-
щества и шлаки.
Противопоказания: не употребляют при индивидуальной
непереносимости.
При отсутствии противо-
показаний для общего очище-
ния организма рекомендуется
«арбузное голодание»: в тече-
ние 2—4 дней рацион состоит
только из арбузов и черного
хлеба.
Абрикос — косточковый плод с нежной душистой мякотью.
В абрикосах много провитамина А, аскорбиновой кислоты, ви-
таминов группы В, которые делают мышцы эластичными, укреп-
ляют нервы, участвуют в процессе кроветворения и роста кле-
ток. В плодах много минеральных веществ, прежде всего калия,
который стимулирует деятельность сердца и сердечно-сосуди-
стой системы. Абрикосы приостанавливают старение, помога-
ют при упадке сил, действуют как успокоительное средство.
I
49
Апельсин — один из самых полезных цитрусовых плодов,
богатый витаминами, а потому его употребление предупреж-
Противопоказания: абрикосы не рекомендуются беремен-
ным и людям, предрасположенным к желудочным расстрой-
ствам.
Ананас способствует ак-
тивному усвоению белка, луч-
шему перевариванию пищи
и помогает сохранить строй-
ность фигуры.
Айва — особенно сладкие сорта, при употреблении в пищу
оказывают благоприятное воздействие на психику, бодрят, улуч-
шают настроение, устраняют навязчивые мысли и головную
боль. Плоды и сок из них укрепляют сердце, печень, обладают
мочегонным действием. Благодаря высокому содержанию же-
леза айва полезна при малокровии. Отваренные в меду плоды
укрепляют желудок, усиливают аппетит, останавливают слизис-
тую рвоту. Все сорта эффективны при поносе, кровотечениях и
желтухе. Кожуру и семенные камеры заваривают, как чай, и пьют
при ОРВИ, кашле, трахеитах и бронхитах. Регулярное употреб-
ление айвы улучшает цвет лица, устраняет дурной запах изо рта.
Противопоказания: не употребляют при индивидуальной
непереносимости.
Ананас — экзотический плод с желтой мякотью приятного
вкуса и аромата. В ананасе обнаружены белки, простые сахара,
органические кислоты, алкалоиды. В нем много калия, железа,
кальция, магния, фосфора и меди. Ананас также содержит ка-
ротин, аскорбиновую кислоту, витамины Е и В. Но самым уни-
кальным в ананасе является бромелайн —
вещество, которое некоторые диетологи
считают лучшим сжигателем жира. Ана-
нас стимулирует пищеварение, а также
активизирует защитные силы организ-
ма, очищает кровеносные сосуды, обла-
дает противовоспалительными свой-
ствами.
Ананас полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой
системы, желудочно-кишечного тракта, печени и почек, луче-
вой болезни, малярии и цинге.
Сок ананаса улучшает самочувствие, поскольку очищает
организм. Его полезно употреблять при малокровии, воспале-
ниях, простуде и прочих болезнях. Высокое содержание бро-
мелайна делает женщин красивыми и стройными.
Противопоказания: не употребляют при индивидуальной
непереносимости.
50

;Лечение овощами, с
ами и соками

дает развитие витаминной недостаточности. Органический ком-
плекс, состоящий из клетчатки и пектиновых веществ, способ-
ствует нормализации пищеварения, так как снижает гнилост-
ные процессы в кишечнике, уменьшает газообразование,
нейтрализует ядовитые вещества, попадающие в организм из-
вне или образующиеся в процессе тканевого обмена, способ-
ствует выведению из организма избыточного холестерина.
Апельсины входят почти во все диеты, предназначенные для
снижения веса. Плоды стимулируют клеточный обмен и прибав-
ляют жизненные силы, являются лучшим помощником иммун-
ной системы.
Апельсиновый сок желательно использовать с мякотью, по-
скольку в этом случае сохраняются клетчатка, пектиновые ве-
щества, все витамины, фитонциды, органические кислоты и ми-
неральные соли. Апельсиновый сок обладает антисептическим
действием, возбуждает деятельность кишечника, защищает от
гриппа и простуда, улучшает работу мозга, стимулирует клеточ-
ный обмен и процессы кроветворения, укрепляет жизненные
силы, иммунную систему, в период лихорадки хорошо утоляет
жажду. Он полезен при гипо- и авитаминозах, атеросклерозе,
гипертонической болезни, болезнях печени, подагре, гастри-
те, энтероколите, метеоризме, хроническом запоре, особен-,
но у пожилых людей.
Противопоказания: не употребляют апельсин при индиви-
дуальной непереносимости.

Бананы — лакомство с высоким содержанием питательных
веществ и эффективное средство при желудочно-кишечных
расстройствах, особенно у детей. Бананы назначают при рас-
стройствах пищеварения, язве желудка, поносах, энтеритах
и язвенных колитах. Зрелые плоды часто применяют в качестве
противоцинготного средства, а также при нефритах, сердечных
заболеваниях. Бананы назначают для диетического питания и в
разгрузочные дни больным атеросклерозом и гипертонией.
Среди минеральных веществ в банане обнаружены соли калия,
которые способствуют выведению из организма жидкости, что
имеет существенное значение при отеках. Неспелые плоды
полезны при диабете. Поскольку в мякоти бананов содержатся
очень важные физиологически активные вещества (серотонин,
допамин), плоды помогают бороться с бессонницей, плохим
настроением, стрессами, депрессиями и неврозами.
Банановый нектар рекомендуют применять при желудочно-
кишечных заболеваниях и болезнях печени. Он оказывает по-
51^
Методы iiapo.
ииамййимаа
ложительное действие при кровоизлияниях в желудок и две-
надцатиперстную кишку.
Противопоказания: не рекомендуют бананы при склоннос-
ти к ожирению.
У пожилых людей, усили-
вая кровообращение, боярыш-
ник препятствует склерозу,
спазмам, сужению сосудов, по-
ложительно влияет на эластич-
ность их стенок.
. Боярышник — в лечебных целях используют не только пло-
ды, но также цветки и корни боярышника. В плодах, кроме каро-
тина и редких кислот, содержится более
10 ценных в фармакологическом отно-
шении веществ. Издавна плоды боя-
рышника применяют для лечения сер-
дечно-сосудистых заболеваний, так как
они нормализуют ритм сердца, предуп-
реждают преждевременное утомление
сердечной мышцы, избирательно рас-
ширяют сосуды сердца и головного моз-
га. В народной медицине лекарствен-
ные препараты из боярышника, в том числе и сок, рекомендуют
при гипертонической болезни, стенокардии, климактериче-
ском неврозе.
Противопоказания: не употребляют при индивидуальной
непереносимости, осторожно используют при гипотонии.
Виноград — вкусный и эффективный продукт, рекомендуе-
мый при истощении, упадке сил, малокровии, туберкулезе и для
активизации углеводного обмена. Полезны свежий виноград,
а также изюм и плоды переработки — сок, сироп, вино, отвары.
Кожица ягод, богатая балластными веществами, устраняет ато-
нию кишечника, проблемы с пищеварением, запоры. Виноград
и виноградный сок смягчают предменструальный синдром, ус-
коряют прохождение мочи по почкам, мочевому пузырю и мо-
чевыводящим путям, вымывают из них токсины и бактерии
и уменьшают воспалительные процессы. Помогают они при ус-
талости, стрессах и депрессии, укрепляют нервную систему,
выводят из организма воду, .токсичные вещества, а также свя-
зывают жиры.
Противопоказания: не рекомендуется при сахарном диа-
бете, обострениях язвенной болезни, ожирении, энтероко-
литах.
Вишня — незаменимая целебная ягода, обладающая обще-
и капилляроукрепляющим, противоскл еретическим, мочегон-
ным и отхаркивающим действием. Антоцианы и антоцианиды,
52
Лечение овощами, фруктами и соками

придающие спелым ягодам темно-красный цвет, блокируют
воспалительные процессы и в десять раз активнее аспирина.
Это значит: 20 вишен вполне могут заменить 1 —2 таблетки ас-
пирина. Ягоды и сок из них улучшают аппетит и пищеварение,
утоляют жажду, снимают тошноту, помогают при малокровии
и лихорадочных состояниях, укрепляют стенки кровеносных со-
судов, обладают легким слабительным действием, помогает
бороться с лишним весом, оказывает омолаживающее дей-
ствие. В народной медицине рекомендуется употреблять пло-
ды вишни с молоком при воспалении суставов (артритах) и по-
дагре.
Противопоказания: не употребляют ягоду при индивидуаль-
ной непереносимости.
Голубика — черно-сизая сладковатая ягода, которую упот-
ребляют для общего укрепления организма, как противовоспа-
лительное и жаропонижающее сред-
ство при простудных заболеваниях.
Голубика обладает тонизирующим, про-
тивоцинготным, противогипертоничес-
ким, мягким слабительным, мочегонным,
противодизентерийным и противоглист-
ным действием. Ягоды и выжатый из них
сок используют для улучшения обмена
веществ, при гастрите с пониженной кислотностью желудоч-
ного сока, панкреатите, колитах, холециститах и катаре желуд-
ка. Они улучшают аппетит, снижают уровень сахара в крови, ук-
репляют стенки кровеносных сосудов, улучшают работу сердца,
их рекомендуется включать в меню при заболеваниях печени.
Сок голубики хорошо удаляет жажду при простудах, норма-
лизует функции кишечника, показан при ослабленном имму-
нитете.
Противопоказания: не употребляют ягоду при индивидуаль-
ной непереносимости.
Пектины, содержащиеся
в напитках и блюдах из голуби-
ки, связывают и выводят холесте-

Грейпфруты — незаменимый фрукт для диеты, помогаю-
щей укрепить сердце. В нем практически отсутствуют жиры
и натрий, в то же время высоко содержание калия, который кон-
тролирует кровяное давление. Плоды — богатый источник пек-
тина, снижающего уровень холестерина в крови, они активизи-
руют клеточный обмен веществ и рост клеток, усиливают
выработку гормонов, очищают кишечник и стабилизируют ки-
шечную флору. Грейпфрут и сок из плодов укрепляют иммунную

систему, помогают при заболевании вен, судорогах и незаме-
нимы для диет, предназначенных для снижения веса. Фолие-
вая кислота, содержащаяся в мякоти и соке, является стимуля-
тором роста клеток и активизирует процесс кроветворения.
Противопоказания: излишнее потребление грейпфрутов
может привести к изжоге и кислой отрыжке.
Груши помогают при от-
равлении грибами, а их семена
обладают противоглистным
действием. Грушевый сок яв-
ляется отличным мочегонным
средством.
Груша — фрукт, считающийся в народной восточной меди-
цине прекрасным средством, который дарит радость и снима-
ет напряжение. Плоды оказывают бодрящее, освежающее дей-
ствие, улучшают настроение, полезны при сердечных болезнях,
укрепляют желудок, способствуют перевариванию пищи, помо-
гают при жжении в мочевом пузыре. Мя-
коть плодов легче переносится организ-
мом, чем мякоть яблок. В народной
медицине его применяют при простуд-
ных заболеваниях, лихорадке, кашле.
Плоды обладают закрепляющими свой-
ствами, а потому полезны при расстрой-
ствах кишечника, сопровождающихся
поносом. Грушу включают в рацион боль-
ных, страдающих сахарным диабетом, так как в ней содержится
большое количество фруктозы. Отвар из сушеных груш обла-
дает обезболивающим, антисептическим, мочегонным дей-
ствием, его в качестве примочек назначают при сильных голов-
ных болях.
Противопоказания: не рекомендуется груша утром натощак,
а также не стоит ею увлекаться беременным и при запорах.
Ежевика — ценная ягода, обладающая успокаивающим, ук-
репляющим, противовоспалительным, отхаркивающим, бактери-
цидным, ранозаживляющим и противогнилостным действием.
Ежевика и сок из ягод показаны при повышенной нервозности,
а также являются средством, защищающим от стрессов. Ягоды
укрепляют иммунную систему, помогают при заболеваниях вен,
судорогах и геморрое, улучшают работу кишечника, оказывают
противовоспалительное действие на слизистую оболочку. Их ре-
комендуют употреблять диабетикам. Благодаря оптимальному
соотношению железа, меди и кобальта благотворно влияет на кро-
ветворение. В темно-красных ягодах ежевики содержатся расти-
тельные пигменты, блокирующие воспалительные процессы.
Противопоказания: возможна индивидуальная непереноси-
мость.
54
Лечение овощами, фруктами и соками
Земляника — одна из самых целебных ягод. Ее с успехом
используют как вяжущее, кровоостанавливающее, противовос-
палительное, антисептическое, обезболивающее ранозажив-
ляющее, мочегонное и желчегонное средство. Ценность ягод
и сока из них состоит в том, что они возбуждают аппетит, улуч-
шают пищеварение, хорошо утоляют жажду, понижают кровя-
ное давление, дают хороший эффект при склерозе. Свежие яго-
ды полезны при общем упадке сил, малокровии, болезнях
печени и желчных путей, маточных кровотечениях, желтухе,
рахите и геморрое. Народная медицина рекомендует исполь-
зовать землянику при заболеваниях желудочно-кишечного трак-
та, гастритах, камнях в почках, авитаминозах. Вкусная ягода не-
заменима для всех, кто нуждается в диетическом питании.
Сок земляники рекомендуют при атеросклерозе, подагре
и желчнокаменной болезни.
Противопоказания: может вызывать аллергию, проявляю-
щуюся в кожных высыпаниях, зуде, покраснении отдельных уча-
стков кожи.

Клюква — действенное средство при авитаминозе, общем
упадке сил и утомляемости, поскольку в ней много витамина С.
Ягоды и клюквенный сок препятствуют росту болезнетворных
микроорганизмов, усиливают действие лекарственной те-
рапии, хорошо снижают температуру,
помогают при кашле, головной боли,
простудных заболеваниях и гриппе. Они
увеличивают прочность стенок крове-
носных сосудов, повышают эластич-
ность капилляров, регулируют содержа-
ние сахара в крови, снижают холестерин,
улучшают работу желудка и кишечника,
повышают аппетит и утоляют жажду,
применяются для очищения почек и выведения камней из них,
помогают при заболеваниях мочеполовой системы — циститах
и гинекологических воспалениях. Напиток из клюквы рекомен-
дуют при атеросклерозе, гипертонии, бессоннице, ожирении,
плохом обмене веществ.
Противопоказания: необходима предельная осторожность
при повышенной кислотности желудочного сока.
В народной медицине
используют для снижения вос-
палительных процессов при бо-
лезнях кожи, соком смазывают
мокнущие язвы и раны.
Лимон — эффективное средство, укрепляющее иммунную
систему. Он улучшает усвоение железа для снабжения клеток
кислородом, укрепляет кровеносные сосуды и останавливает
55
Регулярное употребле-
ние малинового сока делает
волосы пышными и блестящи-
ми, а кожу — мягкой и эластич-
ной.
кровоточивость десен. Плоды и сок из них улучшают рост кле-
ток и омолаживают организм, помогают избавиться от шлаков
и гнилостных процессов брожения, особенно в печени. Лимон
и отжатый из плодов сок помогают удалить те отложения ток-
сичных веществ, которые не могут быть выведены никаким
иным способом, стимулируют выработку желудочной кислоты,
высвобождают жиры, активизируют обмен веществ и помогают
проводить курс похудения. Систематическое употребление ли-
мона регулирует поступление кальция в кости и зубы, соедини-
тельную ткань, волосы и ногти.
Противопоказания: следует быть осторожным людям с по-
вышенной кислотностью желудочного сока.
Малина — ягода с особым вкусом и ароматом, издавна це-
нимая за целительные свойства и обилие полезных веществ.
Плоды обладают противовоспалительным, антисептическим,
жаропонижающим, отхаркивающим, противорвотным, обезбо-
ливающим и восстанавливающим обмен веществ действием.
Среди прочих ягодных культур малина
выделяется высоким содержанием клет-
чатки, которая активизирует работу ки-
шечника, усиливает выделение пищева-
рительных соков и желчи, поэтому ее
рекомендуют при вялом пищеварении
и запорах.
Малину и сок из нее применяют при
малокровии, нарушении проницаемости
кровеносных сосудов, язвенных заболеваниях. Их рекоменду-
ется использовать при атеросклерозе, болезнях почек и моче-
вого пузыря. Сок из малины показан людям с повышенной кис-
лотностью желудка.
Противопоказания: возможна аллергическая реакция, сле-
дует воздержаться при обострениях гастрита, язвенной болез-
ни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Облепиха — ягоды и выжатый из нее сок широко применяют
в официальной и народной медицине. Они улучшают пищева-
рение, нормализуют обмен веществ, предохраняют от тром-
бообразования, способствуют задержанию роста патологиче-
ских тканей. Наружно отвар плодов употребляют для лечения
кожных болезней, а отвар из семян — в качестве слабительного
средства. Семена облепихи применяют для приготовления осо-
бо ценного лечебного масла. Его используют для лечения ро-
56
Лечение овощами, фруктамииеоками п
говицы глаз, незаживающих ран,, пролежней, ожогов, при яз-
вах — внутренних (желудка и двенадцатиперстной кишки)
и внешних.
Противопоказания: облепиху не рекомендуется использо-
вать при заболеваниях поджелудочной железы, желчного пу-
зыря и печени.
Персик — антистрессовый фрукт: благодаря высокому со-
держанию ниацина, магния, каротина, желтых пигментов (ксан-
тофиллы) и других полезных веществ быстро улучшает настро-
ение. Плоды и сок укрепляют иммунную, сердечно-сосудистую
и нервную системы. В персиках высоко содержание волокон,
поэтому они стимулируют перистальтику кишечника, оздорав-
ливают и регулируют систему пищеварения, устраняют запоры.
Персики, а также нектарины (гибриды с гладкой кожицей и лег-
ко отделяемой косточкой) и бруноли (гибриды с плохо отделяе-
мой косточкой) содержат калий, выводящий жидкость из орга-:
низма, и натрий, задерживающий воду в тканях. Именно поэтому
плоды и сок из них рекомендуют для диет по снижению веса,
кроме того, они возвращают коже свежесть и здоровый вид.
Противопоказания: косточки плодов содержат опасную си-
нильную кислоту и вещества, которые она синтезирует в орга-
низме.
Слива — плоды сливы издавна ценились как лекарственное
средство при различных расстройствах пищеварения. Совре-
менная народная медицина рекомендует использовать сливы
при лечении гастритов, колитов, язвы желудка, поскольку они
обладают способностью понижать желудочную кислотность.
Плоды укрепляют сердце и иммунную систему, помогают справ-
ляться со стрессами при тревожных нервных состояниях, деп-
рессиях. Полезно включать сливы в ра-
цион тем, кто страдает избыточным
весом, они очищают желудок, полезны
при запорах.
Сливовый сок с мякотью рекоменду-
ется при заболеваниях желудочно-ки-
шечного тракта, желчного пузыря, ате-
росклерозе и ревматизме.
Противопоказания: сливы не рекомендуется употреблять
в больших количествах при сахарном диабете. Кроме того, в яд-
рах содержатся вещества, которые под действием пищевари-
тельных ферментов выделяют ядовитую синильную кислоту.
Врачи советуют чаще
употреблять сливы школьникам
в период экзаменов, а взрос-
лым —после тяжелого умствен-
ного труда.

п8
Смородина черная — ценная лечебная и диетическая яго-
да, отличающаяся высоким содержанием жизненно необходи-
мых человеку веществ, повышающих прочность стенок крове-
носных сосудов и капилляров. Она успокаивает нервы и улучшает
настроение, укрепляет иммунную систему, активизируют клеточ-
ный обмен, убивает вирусы и бактерии. Оптимальное сочетание
в плодах витаминов С и Р дает возможность использовать их при
болезнях крови, малокровии, а также как кровоостанавливаю-
щее средство. Ягоды и сок из нее богаты солями магния, сни-
жающего спазмы кровеносных сосудов и препятствующего
тромбозам. Черная смородина в любом виде эффективна при
ревматизме и как антиаллергическое средство.
Противопоказания: возможна индивидуальная непереноси-
мость.
Черника — ягода, богатая полезными для организма веще-
ствами, чаще всего используется как средство, улучшающее
зрение. Однако черника и ее сок эффективны также при авита-
минозе, они укрепляют иммунитет, понижают уровень холесте-
рина и жиров в крови, полезны при бронхиальной астме, желч-
нокаменной болезни, заболеваниях почек и мочевого пузыря.
Ягоды обладают вяжущим и дезинфицирующим свойствами,
помогают при анемиях, гнилостном брожении в кишечнике,
поносе, острых и хронических энтероколитах. Черничный сок
рекомендуется при сахарном диабете, атеросклерозе, болез-
нях суставов. Помогает черника избавиться от лишнего веса, ее
употребляют при болезнях кожи и слизистых оболочек.
Противопоказания: возможна индивидуальная непереноси-
мость.
Яблоки — ценный диетический продукт. Плоды обладают
стимулирующим, бактерицидным, противовоспалительным,
антисклеротическим, вяжущим, слабительным, мочегонным,
желчегонным и отхаркивающим свойствами. Яблоки богаты ка-
лием, что крайне важно для нормализации деятельности сер-
дечной мышцы, нервной системы, водного обмена, работы по-
чек и мышц. Свежие плоды назначают при гипо- и авитаминозах,
колитах, дизентерии, брюшном тифе, малокровии, гипертонии,
ожирении. Они понижают кровяное давление, уровень холес-
терина и жира в крови, очищают кишечник. Пектины нейтрали-
зуют и выводят из организма холестерин, соли тяжелых метал-
лов, токсические вещества, образующиеся в кишечнике
гнилостными бактериями и другой микрофлорой. Кислые сорта
5. фруктамии чоками
рекомендуют для повышения кислотности желудка. Кашица из
свежих яблок лечит раны, в том числе и долго незаживающие,
а в смеси со сливочным маслом помогает избавиться от ссадин
на губах и трещин на груди у кормящих матерей.
В яблочном соке много ценных ненасыщенных жирных кис-
лот, сахара, минеральных веществ в виде солей фосфора, маг-
ния, кальция.
Яблочный сок полезен при малокровии, атеросклерозе
и ожирении, помогает при подагре и за-
болеваниях щитовидной железы, укреп-
ляет сосуды и слабые вены.
Противопоказания: не рекомендуют
при гастритах, язвенной болезни желуд-
ка и двенадцатиперстной кишки. Соот-
ветственно сладкие сорта используют на
фоне пониженной и нулевой кислотно-
сти желудочного сока, а кислые — при повышенной его кислот-
ности.
Соли железа, которых
много в соке, участвуют в со-
здании основного элемента
крови—гемоглобина.
Лечебные коктейли из сокю#)
Натуральные соки получают, пропуская плоды, ягоды, ово-
щи, а иногда листья, траву и другие части растений через соко-
выжималку, мясорубку или специальный пресс. Использовать
соки лучше с мякотью, поскольку в них больше клетчатки, балла-
стных веществ, необходимых для пищеварения.
Все плодово-ягодные соки — прекрасное средство для про-
филактики заболеваний кровеносной системы. Вместе с овощ-
ными соками такие.напитки стимулируют обмен веществ, спо-
собствуют выведению шлаков из организма и обычно обладают
дегидратическими свойствами, что осо-
бенно полезно кормящим матерям.
Курс лечения соками — 1,5 месяца.
Принимать их следует в 2—3 приема пе-
ред едой и желательно, чтобы дневная
доза не превышала 0,5 л.
Лечебными являются не только мо-
носоки — напитки, выжатые из одного
вида растения, но и коктейли, т. е. смеси
соков. Соки, выжатые из одного вида овоща, фрукта или ягоды,
содержат почти все питательные и биологически активные ве-
щества. Главное, не добавляйте в них сахар или другие вещест-
Желательно употреблять
напитки свежими, т. е. сразу же
после отжима. Даже кратковре-
менное хранение в холодильни-
ке ускоряет брожение и порчу
целительного средства.
59
йй'Ж:'
ва, чтобы не утерять витамины. Смеси из разных соков помо-
гают при самых разных хворях и недугах.
В качестве общеукрепляющего средства, улучшающего об-
мен веществ, применяют смесь из свекольного сока, взятого
в равных долях с морковным и редечным. Помогает она и при
малокровии.
При нервных расстройствах полезно пить коктейль, приго-
товленный в блендере из 230 мл морковного сока и 30 г зелени
петрушки. Второй вариант: в равных пропорциях смесь карта-:
фельного и морковного соков.
От мигрени приготовить в блендере смесь из 250 мл мор-
ковного сока и 30 г зелени шпината.
При постоянных головных болях нужно приготовить кок-
тейль из 230 мл морковного сока, 140 мл яблочного и 50 г зеле-
ни шпината.
При бессоннице нужно пить смесь из 280 мл морковного
сока и 40 г зелени сельдерея.
При сердечно-сосудистых заболеваниях следует чаще вклю-
чать в меню приготовленную в блендере смесь из 200 мл мор-
ковного сока и небольшого количества зелени сельдерея, пет-
рушки, шпината в равных количествах.
При заболеваниях желудочного тракта надо чаще пить кок-
тейль, состоящий из свекольного и огуречного соков, взятых по
85 мл, добавив в смесь 280 мл морковного сока.
При язве желудка полезна смесь из 220 мл морковного сока,
110 мл капустного и 50 г измельченной зелени сельдерея.
Приколите можно готовить напиток из яблочного и морков-
ного соков, взятых в равных соотношениях, например по 250 мл.
При астме, артрите и аллергии поможет смесь, состоящая
из 200 мл морковного сока, 150 мл свекольного сока, 150 мл
огуречного сока.
При артрите и артрозе по утрам следует регулярно пить
смесь, состоящую из равных частей (например, по 50 мл) соков
грейпфрута, моркови и яблока. Другой вариант: по 75 мл бере-
зового, грейпфрутового и яблочного сока.
При общем склерозе поможет напиток, приготовленный из
250 мл морковного сока, 80 мл капустного и 40 мл свекольного
соков.
При диабете весьма полезен коктейль, смешанный из рав-
ного количества соков брюссельской капусты, моркови, карто-
феля. На 1 порцию можно взять по 50 мл каждого сока.
Желающим похудеть рекомендуются в пропорции 1 : 1 сле-
дующие смеси фруктовых соков: апельсиновый и вишневый,
60
Лечение фруктами и соками
апельсиновый и черносмородиновый, апельсиновый и ежевич-
ный, абрикосовый и вишневый, вишневый и персиковый, яб-
лочный и черносмородиновый.
При ревматизме и для его предупреждения рекомендуется
принимать напиток, смешанный из 150 мл морковного сока,
50 мл свекольного и 100 мл картофельного соков.
При синусите надо пить коктейль, приготовленный из 250 мл
морковного сока, 50 мл свекольного и 50 мл огуречного соков.
От сенной лихорадки готовят коктейль из 50 мл свекольного
и 150 мл морковного сока, 150 мл огуречного соков.
При запоре поможет смесь из200 мл морковного сока, 100 мл
яблочного и 100 мл огуречного соков.
От геморроя поможет смесь из 200 мл морковного сока
и 150 мл яблочного сока.
При угревой сыпи полезна приготовленная в блендере
смесь, в которую входят 250 мл морковного сока и 50 г шпината.
Для свежего цвета лица полезно пить по уграм стакан сме-
си, состоящей из равных частей ананасового, яблочного и огу-
речного сОков. Плоды нужно пропустить через мясорубку или
соковыжималку, причем с яблока и огурца желательно не сни-
мать кожицу.
]~лаваЗ .-

молоком
Большинство долгожите-
лей, переживших вековой ру-
беж, отдавали предпочтение
именно молочному рациону.
С глубокой древности молоко считалось целебным напит-
ком. Лекари Древнего Востока и Египта, реформатор античной
медицины Гиппократ использовали молоко ослиц для лечения
самых разных недугов. Живший на рубеже X—XI вв. врач Ави-
ценна установил, что молочные напитки — лучшая пища для по-
жилых людей, а потому советовал им пить молоко коз и ослиц
с добавлением соли или меда. В странах Азии эта традиция при-
готовления молочных напитков сохранилась до наших дней.
Свежее молоко во многих странах применяют в качестве
лечебно-профилактического средства.
Все молочные продукты условно
принято делить на цельномолочные про-
дукты, масло, сыры, сухие молочные
продукты, молочные консервы, продук-
ты детского питания, мороженое, мо-
лочно-белковые концентраты. К цельно-
молочным продуктам относят в первую
очередь молоко самых разных животных, сливки, сметану, а так-
же кисломолочные напитки, творог и сырково-творожные из-
делия.
Молоко является вкусным и исключительно питательным
продуктом и эффективным лечебным средством. В нем есть все
необходимое для обеспечения нормальной, здоровой жизни
человека от рождения и до глубокой старости. Молоко живот-
ных, а также получаемые из него продукты являются уникаль-
ными по своему значению для организма, усвояемости, пище-
вой и биологической ценности. По химическому составу
с молоком не может соперничать никакая другая естественная
пища. В нем содержится более 100 различных ценных компо-
нентов, составляющих уникальный комплекс: жиры, белки, уг-
леводы, витамины, минеральные вещества, ферменты и гор-
моны, органические кислоты.
Белки молока обладают высокой биологической ценностью,
хорошей усваиваемостью и перевариваемостью, отличаются
сбалансированным содержанием важнейших аминокислот..
04
Лечение молоком
Главным образом они состоят из казеинов, альбуминов, гло-
булинов. Особенно важны среди них «ростовые» аминокисло-
ты — лизин и метионин.
Молочный жир — один из лучших пищевых жиров по составу
и вкусу. Жир молока имеет низкую температуру плавления, а по-
тому легко и быстро усваивается организмом. Молочный жир
является источников витаминов A, D, /i-каротина, жирных кис-
лот, многие из которых отсутствуют в растительных и животных
жирах другого происхождения. Полиненасыщенные жирные
кислоты представляют особую ценность потому, что не могут
синтезироваться в человеческом организме.
В свежем молоке жир находится в виде микроскопических
шариков, а в 1 мл молока их насчитывается около 3 млрд. По-
скольку молочный жир легче других веществ, содержащихся
в жидкой части молока, то, когда молоко отстаивается, жиро-
вые шарики всплывают на поверхность и образуют тот слой
жира, который можно слить. Так получают хорошо известные
всем нам сливки.
Молочный сахар (лактоза) содержится только в молоке и мо-
лочных продуктах. По своей питательности лактоза не отли-
чается от обыкновенного сахара, однако менее сладкая, быст-
ро и почти полностью усваивается
организмом.
Лактоза является источником энер-
гии, нормализует деятельность полез-
ной микрофлоры, улучшает всасывание
кальция и уменьшает процессы гниения
в кишечнике. Бродильные процессы,
вызываемые микроорганизмами в моло-
ке, возможны лишь при наличии молоч-
ного сахара. Поэтому, не будь в молоке
лактозы, не было бы простокваши, кефи-
ра, кумыса, творога, сметаны, сыра
и многих других кисломолочных продук-
тов. Под влиянием молочнокислых бактерий из сахара обра-
зуется молочная кислота, вызывающая скисание молока.
В молоке также содержится обширный комплекс витаминов,
ферментов, гормонов и иммунных тел, эффективно ведущих
борьбу с болезнетворными микробами. Можно с уверенностью
говорить, что в молоке содержатся практически все элементы
таблицы Менделеева. Среди них соли кальция, магния, фосфо-
ра и калия, которые участвуют в построении костей, зубов, нерв-
ных тканей, кроветворении. Кальций молока усваивается луч-
Следует помнить: при
врожденном или приобретен-
ном в результате болезней не-
достатке фермента лактозы в ки-
* шечнике нарушается распад ее
на глюкозу и галактозу. Это. как
правило, приводит к неперено-
симости молока и продуктов из
него, наблюдаются вздутие жи-
вота, болиидиарея.
63

ше, чем кальций крупы, хлеба и овощей, что делает его особен-
но ценным для детей, беременных и кормящих женщин, а так-
же людей преклонного возраста. В молоке содержатся и необ-
ходимые для организма микроэлементы: соли меди, железа,
кобальта (идут на кроветворение), йода (необходимы для рабо-
ты щитовидной железы) и т. д.
Народная медицина от-
водит козьему молоку особую
роль как продукту питания ос-
лабленных и страдающих пище-
вой аллергией детей.
полезных сбоистбах разных
В питании чаще всего используется коровье молоко, в мень-
шей степени — козье. В отдельных местах проживания в зави-
симости от национальных традиций употребляют кобылье, ове-
чье, верблюжье, буйволиное, ослиное, даже оленье и лосиное
молоко.
Молоко кобылиц содержит меньше, чём коровье, жира
и белка, но больше лактозы, витаминов С и А, удачно сочетает
основные пищевые ингредиенты. Кобылье молоко легче пере-
варивается, его жир богаче полиненасыщенными жирными кис-
лотами.
По своему составу и физическим свойствам кобылье моло-
ко имеет некоторые преимущества над коровьим, особенно
в диетотерапии при гастритах и язвенной болезни. Так, цель-
ное кобылье молоко больные язвой желудка переносят, как пра-
вило, лучше, а лечебный эффект его применения значительно
выше. Молоко кобылиц полезно употреблять при общей слабо-
сти организма, туберкулезе, плохом аппетите, дисбактериозе
и женских заболеваниях.
Козье молоко по некоторым показателям превосходит ко-
ровье, поскольку богаче белками и витаминами. В молоке коз
содержится вдвое больше по сравне-
нию с коровьим альбуминов и глобули-
нов — наиболее ценных веществ, входя-
щих в молочный белок. Козье молоко
хорошо усваивается, его жиры всасы-
ваются в кишечнике без участия желчи —
сразу в венозную сеть, минуя лимфати-
ческие капилляры. Молоко коз полезно
при простудах, туберкулезе, почечной недостаточности, болез-
нях желудка, бронхиальной астме.
Специалисты различных стран расходятся в своих взглядах
на полезность употребления козьего молока, однако большин-
ство педиатров считает, что его следует использовать для вскар-
4 *64
Лечение молоком
мливания детей грудного возраста как прикорм и даже в каче-
стве заменителя материнского молока.
Овечье молоко в 1,5 раз богаче белками и жирами по срав-
нению с коровьим и содержит больше витаминов. Однако овцы
часто болеют бруцеллезом, поэтому их молоко следует обяза-
тельно кипятить. А овечий сыр и брынзу рекомендуется упот-
реблять только после месячного хранения.
Овечье молоко и продукты его переработки полезны при
малокровии, снижении аппетита, оно способствует укреплению
памяти и улучшает цвет лица. В то же время от острых сыров из
овечьего молока следует отказаться при колитах, гастритах, язве
желудка.
Молоко буйволиц более густое, чем коровье, более насыще-
но жирами, белками и минеральными веществами. Особенно его
полезно употреблять при заболеваниях дыхательных путей.
Лосиное и оленье молоко содержит наибольшее количе-
ство жиров по сравнению с молоком других животных, а потому
их оно более густое и наиболее калорийное. Однако эти молоч-
ные жиры в составе молока легко усваивается и переваривает-
ся. Молоко олених и лосих укрепляет иммунитет, устраняет дис-
бактериоз. Полезно оно тем, кто вынужден принимать большое
количество медикаментозных средств.
Верблюжье молоко по химическому составу и питател ьной
ценности приближается к коровьему. Особенностью его являет-
ся относительно высокое содержание жира, солей кальция
и фосфора. Верблюжье молоко обладает тонизирующим дей-
ствием, оно укрепляет нервную систему, повышает иммунитет
к инфекционным заболеваниям и облегчает их течение, усили-
вает половую функцию, способствует улучшению зрения.
Коровье молоко входит в число наиболее ценных, полез-
ных и питательных продуктов. Два стакана молока в день покры-
вают потребность взрослого человека в белке — на 30 %, жире —
на 25 %, калии — на 50 %, кальции и фосфоре — на 75 %. Ко-
ровье молоко применяется в диетическом питании при заболе-
ваниях желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с по-
вышенной кислотностью желудочного сока.
Из него выделены вещества, снижающие кровяное давле-
ние, поэтому молоко, молочные продукты и блюда из них при-
меняются в комплексном лечении ишемической болезни серд-
ца, при атеросклерозе венозных, мозговых, периферических
сосудов, гипертонической болезни. Согласно последним иссле-
дованиям офтальмологов употребление молока предохраняет
человека от появления катаракты глаз.
65^
:>ды народной медицин;
Появились данные, что
казеин молока увеличивает со-
держание холестерина в крови,
а это может привести к атерос-
клерозу. Поэтому злоупотреб-
лять молочными продуктами и в
особенности обезжиренным
творогом, состоящим почти из
чистого казеина, не стоит.
В целом любое молоко и молочные продукты важны в пита-
нии человека. С давних времен врачи советуют использовать
молоко при заболеваниях желудочно-
кишечного тракта, сердечно-сосудистой
и нервной системы, атеросклерозе, ги-
пертонии, подагре, цинге. Снятое моло-
ко медики советуют для лечения брон-
хита, плеврита, бронхиальной астмы,
гастритов, ожирения, воспалений почек,
печени, поджелудочной железы и как
противоядие. Полезно оно при истоще-
нии, малокровии, при болезнях мочевы-
делительной системы и кровеносных со-
судов. Очень необходимо молоко детям
для роста и укрепления костей, нормального обмена веществ,
восстановления состава крови и лимфы, развития и функцио-
нирования нервной системы. Для больных и ослабленных по-
лезно не только молоко, но продукты его переработки.
Продукты переработки
Сливки получают путем сепарирования, в результате чего
образуются обезжиренное молоко и жировая фракция — слив-
ки. Молочная промышленность выпускает пастеризованные
сливки с различным содержанием жира — 10, 20, 35 %. Цен-
ность сливок заключается в том, что жир содержится в них в виде
жировых шариков, каждый из которых имеет оболочку, и имен-
но в ней содержатся вещества, благоприятно действующие на
сердечно-сосудистую систему человека. Сливки также приме-
няют при болезнях полости рта, пищевода, желудка с повышен-
ной секрецией желудочного сока.
Пахта — диетический молочнокислый продукт, получаемый
при производстве масла. Ценится пахта за то, что в ней содер-
жится антисклеротическое вещество — лецитин, который при
переработке переходит из молока в пахту почти целиком. Кро-
ме того, в пахте находятся в высокодисперсном состоянии бе-
лок и жир, что способствует их лучшей усвояемости. Именно
поэтому пахта очень полезна пожилым людям.
Сыворотка — молочный продукт, образующийся при изго-
товлении творога, казеина и сыра. Количество жиров в ней све?
дено к минимуму, мало белков, зато она является источником
лактозы, необходимой нам для развития полезных микробов
66
iae молоком
в кишечнике. Благодаря составу микроэлементов ее полезно
употреблять для борьбы с атеросклерозом. Сыворотка из-под
простокваши дает положительные результаты при желчнока-
менной болезни и холецистите.
использование кислолюлочных продуктов
Современная медицина вслед за выдающимся ученым-мик-
робиологом И. И. Мечниковым утверждает, что регулярное упот-
ребление кисломолочных продуктов укрепляет здоровье и про-
длевает жизнь. Все кисломолочные продукты (кефир, ряженка,
варенец, простокваша, ацидофильное
молоко, кумыс, чал, йогурт) улучшают
аппетит, оказывают послабляющее дей-
ствие, выводят радионуклиды, соли тя-
желых металлов, токсины и шлаки.
Кефир — древнейший кисломолоч-
ный продукт. Свое название получил от
слова «кеф», что означает «здоровье».
Это напиток смешанного брожения —
молочнокислого и спиртового. Готовится он на кефирных гриб-
ках, симбиозе молочнокислых стрептококков, молочнокислых
палочек и дрожжей.
Он легко усваивается, не приедается, быстро дает эффект
насыщения, освежает и из-за небольшого количества алкоголя
(0,2—0,6 %) слегка возбуждает.
Особенно полезен кефир при малокровии и пониженном
аппетите. Особенно это касается пожилых людей, у которых
процессы пищеварения протекают более вяло, а также при ре-
абилитации после тяжелых заболеваний. Поскольку кефир уси-
ливает выведение жидкости из организма, то он полезен лю-
дям, имеющим избыточный вес, а также страдающим сахарным
диабетом, заболеваниями почек и сердца, сопровождающими-
ся отеками. Лечению кефиром поддается гипертония, а япон-
ские врачи утверждают, что кефирные грибки способны унич-
тожать раковые клетки.
Ограничить употребление кефира врачи советуют только
при повышенной секреции желудка, особенно при язвах желуд-
ка и двенадцатиперстной кишки, Однако для лечения язвенной
болезни желудка и двенадцатиперстной кишки академик
М. А. Самсонов предложил использовать свежий кефир с не-
При постоянном употреб-
лении кисломолочные продукты
уничтожают гнилостную флору
кишечника и грибов-паразитов,
исцеляютего и нормализуют ки-
шечную микрофлору

рафинированным подсолнечным маслом (стакан кефира с 1 ст.
ложкой масла на прием). Язва заживает при систематическом
применении этого коктейля в течение 1,5—3 месяцев. Многие
медики считают, что не только кефир, но и ряженка, простоква-
ша, ацидофилин в сочетании с растительным нерафинирован-
ным маслом способствуют лечению и профилактике атероск-
лероза артерий и аорты.
Кумыс — древнейший кисломолочный продукт. Его готовят,
как правило, из кобыльего молока и называют напитком богаты-
рей. Кумыс применяют для лечения туберкулеза, сердечно-со-
судистых, желудочно-кишечных заболеваний. Его назначают
при авитаминозах, нарушениях обмена веществ, неврозах
и неврастениях.
Простокваша — скисшее естественным путем молоко. Про-
стокваша-гусл ян ка, которую готовят, добавляя на 1 л молока
1 ст. ложку сметаны, улучшает общее самочувствие, нормали-
зует работу кишечника, устраняет запоры, излечивает застаре-
лый грипп, хронические бронхит и катар легких, расширяет кро-
веносные сосуды.
Ацидофильное молоко — пастеризованное молоко, сква-
шенное с помощью особых ацидофильных палочек, которые,
попав в кишечник, подавляют жизнедеятельность вредных бак-
терий, вызывающих гниение. Кроме того, используя комбини-
рованную закваску из ацидофильной палочки, кисло-молочных
стрептококков и дрожжей, получают также ацидофильные про-
стоквашу и пахту. Все эти продукты используются при дизенте-
рии, воспалениях желудка с пониженной кислотностью, болез-
нях печени, почек, поджелудочной железы и брюшном тифе.
Для лечения применяют также другие кисломолочные про-
дукты — ряженку, йогурт, чал, катык, айран, мацони. Их употреб-
ление способствует восстановлению сил, утоляет потребности
организма в жизненно важных веществах, улучшает самочув-
ствие и оказывает содействие в излечении от многих болезней.
Лечение
продуктами пчеловодства
Пчела является одним из самых замечательных подарков
природы. Начиная с каменного века мед стал неизменным спут-
ником человека как один из самых питательных, полезных и вкус-
ных продуктов. Приручив пчел и научившись их разводить, люди
постепенно познакомились со всеми продуктами их жизнедея-
тельности — медом, прополисом, пыльцой, пергой, пчелиным
ядом, маточным молочком, воском. Назвать все стороны чело-
веческой жизни, в которых они применяются, очень сложно, но
одной из самых важных всегда было сохранение, поддержание
и восстановление здоровья.
Лечение продуктами пчеловодства получило название апи-
терапия от греческого слова apis — «пчела». Все, что произво-
дит это маленькое насекомое — мед, пыльца, перга, маточное
молочко, прополис, пчелиный яд, а также забрус, трутневое
молочко и даже хитин — обладает целительными свойствами
и используется в лечении самых разных заболеваний. Преиму-
щества апитерапии состоят не только в ее натуральности и эко-
логичности, но также в отсутствии (за редким исключением) от-
рицательных побочных эффектов и осложнений.
чемлный ллед
Общие свойства меда
Мед — это продукт жизнедеятельности медоносных пчел.
Он образуется в результате тщательной переработки собран-
ного с различных частей растений (цветов, кустарников, дере-
вьев) нектара, сладких соков или пади веществами, выделяю-
щимися из слюнных желез насекомого.
Исходное сырье в процессе обработки обогащается фер-
ментами, липидами и органическими кислотами. Помещенное
в восковые соты и герметично запечатанное восковыми кры-
шечками от влаги и засорения, оно продолжает перерабаты-
ваться и только после этого превращается в мед.
Самыми лучшими сортами меда считаются «самотеки», т. е.
получаемые при вытекании из сот под воздействием собствен-
7о
Растения, с которых пче-
лы собирают нектар, обладают
разными запахами, которые пе-
редаются тем или иным сортам
меда, что и определяет специ-
фический аромат каждого из
них. Поэтому по запаху практи-
чески невозможно ошибиться
в происхождении исходного сы-
рья меда. От концентрации ле-
тучих органических веществ за-
висит сила аромата конечного
продукта переработки нектара,
т. е. меда.
; ной тяжести или при добывании меда из сот путем обработки
I в специальных аппаратах с центрифугами. Такие сорта отли-
• чаются минимальным содержанием влаги. Менее ценными яв-
i ляются сорта меда повышенной влажности, которые получают
> путем вытапливания его из сот на огне.
Свежий мед вначале представляет собой густую массу, ко-
торая в процессе хранения начинает постепенно кристаллизо-
ваться.
Характер и скорость процесса кристаллизации зависят от
входящего в его состав сахара (напри-
мер, чем больше глюкозы содержит мед,
тем он гуще и быстрее подвергается
кристаллизации).
В зависимости от растений, с кото-
рых пчелы собирают нектар, мед полу-
чает свое название. Существует два ос-
новных вида меда, которые различаются
исходным сырьем: цветочный и. па-
девый.
Самыми распространенными и лю-
бимыми в народе являются сорта нату-
рального цветочного меда: акациевый,
донниковый, подсолнечный, липовый,
гречишный. .
Сорта меда различаются в первую
очередь по цвету, аромату и вкусу.' Цвет определяется находя-
щимися в нектаре красящими веществами (каротином, ксанто-
филлом и др.). Светлые сорта более популярны, однако следует
знать, что темные сорта более богаты минеральными вещест-
вами, необходимыми организму.
В процессе длительного хранения мед изменяет свой цвет
и структуру. Вначале он, как правило, темнеет, а затем начинает
кристаллизоваться и светлеть.
Самые распространенные сорта меда характеризуются сле-
дующими признаками: из подсолнечника — светло-золотисто-
го цвета, со слабым запахом, из липового цвета — светло-жел-
того цвета, с резким вкусом; гречишный мед имеет
коричневатый цвет, слабый аромат; акациевый — прозрачный
с концентрированным запахом, вересковый — темно-желтого
цвета, с сильным ароматом.
В отдельных местностях или при неблагоприятных погодных
или природных условиях, когда цветочного сырья недостаточ-
но, пчелы собирают мед с лиственных и хвойных деревьев, а так-
. Г Лечение продуктами Я’
же выделений различных насекомых (травяных тлей, медяниц
и др.). Такой мед получил название «падевый».
Фруктоза (фруктовый сахар) наряду с глюкозой (виноград-
ным сахаром) являются углеводами, которые представляют со-
бой главную составляющую часть всех сортов меда — до 77 %.
Кроме фруктозы и глюкозы, в меде содержится и около 3 %
более сложного углевода сахара — сахарозы, которая в процес-
се превращения нектара в мед под влиянием ферментов рас-
щепляется на более простые углеводы.
Наряду с углеводами мед содержит
также белковые (от 0,3 до 3,3 %) и мине-
ральные вещества (0,05—0,5 %), воду
(15-20 %)
Являясь продуктом растительно-жи-
вотного происхождения, мед практиче-
ски не имеет аналогов по содержанию
и концентрации полезных для организ-
ма человека веществ. Этот уникальный
природный продукт по составу похож на
плазму человеческой крови. Он содержит множество минераль-
ных веществ (соли кальция, серы, йода, хлора, натрия, магния,
железа, фосфора), а также макро- и микроэлементов, необхо-
димых для обменных процессов организма (свинец, олово,
цинк, осмий, марганец, литий, никель, кремний, алюминий,
фосфор, медь, бор, хром, и др,). В его составе находятся такие
витамины, как: B1f В2, В6, Е, С, К, Н, каротин, биотин, различные
кислоты, в том числе органические (винная, лимонная, яблоч-
ная, молочная, щавелевая, пантотеновая кислота, никотиновая,
фолиевая, аскорбиновая и др.), такие важные ферменты, как
диастаза, амилаза, каталаза, инвертаза, фосфатаза.
Каждый компонент, попадая в человеческий организм, при-
нимает участие в жизненно важных процессах. Например, же-
лезо и медь — в процессе кроветворения, кальций — в укрепле-
нии костной ткани, Йод — в нормализации функционирования
щитовидной железы и т. д.
Большое значение для человека имеют также витамины.
Например, витамин В2 (рибофлавин) незаменим при нормаль-
ном обмене белков, жиров и углеводов, особенно благотворно
он сказывается на качестве зрения. Витамин В6 (пиридоксин)
оказывает воздействие на мышечный тонус и состояние нерв-
ной системы. Витамин Н стабилизирует жировой обмен, не поз-
воляя внутренним органам накапливать избыточные отложения
жира. Витамин К улучшает состав крови, повышая ее свертыва-
Пчелиный мед обладает
изысканным и очень приятным
сладким вкусом. Степеньсладо-
сти меда зависит от происхож-
дения и концентрации сахаров,
входящих е его состав. Напри-
мер, чем больше фруктозы, тем
более сладким будет мед.
71

Методы народной медицины
емость. Универсальный витамин С (аскорбиновая кислота) при-
нимает участие в самых разнообразных процессах, протекаю-
щих в организме.
Целебные свойства меда
Пчелиный мед обладает очень широким спектром целеб-
ных свойств. Прежде всего он является мощным источником
энергии, так как обладает высоким содержанием углеводов, ко-
торые являются основным энергетическим материалом для
организма человека. Легкоусвояемые сахаристые вещества
(глюкоза и фруктоза), витамины, аминокислоты, ферменты,
микро- и макроэлементы усваиваются организмом практичес-
ки полностью. Содержащиеся в меде белки принимают учас-
тие в образовании гормонов и энзимов, минеральные вещест-
ва оказывают действие на кровеносную, пищеварительную
и нервную системы.
Являясь биогенным стимулятором, мед повышает качество
жизнедеятельности организма.
Уникальный по своему содержанию состав меда позволяет
использовать его не только в питании, но и в медицинских це-
лях. Находящиеся в нем протеины необходимы для роста, осо-
бенно детям, а также для восстановления нормального состоя-
ния ослабленного организма (например, после болезни или
в результате переутомления, нервного истощения и т. п.).
Поскольку мед содержит фитонциды, он обладает сильны-
ми антибактериальным и антибиотическим свойствами, что по-
зволяет применять его при различных воспалительных процес-
сах, как внутренних (например, ангине, гриппе, острых
респираторных заболеваниях и т, д,), так и при обработке от-
крытых наружных ран.
В народной медицине его веками
используют в качестве желчегонного
средства.
Мед представляет собой мощное
потогонное средство, которое в сочета-
нии с находящимися в нем витаминами
дает хороший эффект в борьбе с инфек-
ционными заболеваниями. Поэтому его
используют не только при различных
простудах, но и при патологиях желудоч-
но-кишечного тракта, воспалениях органов малого таза. Бакте-
рицидные свойства находят применение в лечении кожных бо-
лезней.
Специалистами установ-
лено, что сахара, поступающие
с медом в организм, выполня-
ют активную роль антитоксинов,
способствуя очищению орга-
низма и выводу из него различ-
ных шлаков.

Лечение продуктам» нчелонодства
Большое количество минеральных элементов вызывает
увеличение в организме концентрации щелочных веществ, поэто-
му прием меда (особенно темных сортов, богатых минералами)
благотворно влияет на терапию заболеваний желудочно-кишеч-
ного тракта, сопровождающихся повышенной кислотностью же-
лудочного сока.
Общеизвестно успокаивающее дей-
ствие меда на центральную нервную
систему, поэтому его часто применяют
при нервных расстройствах.
Регулярный прием меда приводит
к улучшению обмена веществ, что в свою
очередь стимулирует процесс кровооб-
ращения в организме, повышает его
иммунную сопротивляемость болезнет-
ворной микрофлоре.
Уникальный состав, включающий множество необходимых
биологически активных веществ, позволяет считать медом од-
ним из важнейших продуктов, подаренных человеку природой
для поддержания и восстановления здоровья.
Благодаря прекрасной
усвояемости мышечными клет-
ками мед давно и широко
используется не только в фар-
макологии, но ив спорте, кос-
метологии, пищевой промыш-
ленности (особенно в детском
питании).
Методы использования меда в медицине
Пчелиный мед — одно из древнейших лечебных средств,
применяемых человеком на протяжении нескольких тысяч лет.
Пожалуй, нет ни одного выдающегося врача Древнего мира или
эпохи Средневековья, представителя Европы или Востока, ко*
торый не посвятил бы уникальному целебному продукту особое
внимание.
Поэты всех времен и народов воспевали лечебные свойства
меда в стихах, одах и былинах.
Сведения об использовании меда при лечении самых раз-
ных болезней и недугов имеются в большом количестве в рус-
ских летописях и рукописных лечебниках.
В настоящее время мед является одним из самых распрост-
раненных средств в народной медицине при лечении огромно-
го количества заболеваний самого разного характера.
Повсеместно его применяют при простудных заболеваниях
{в качестве потогонного) и нарушений деятельности желудоч-
но-кишечного тракта.
В последнем случае мед из-за большого содержания саха-
ра и органических кислот оказывает на слизистую оболочку же-
лудка и кишечника раздражающее действие и вызывает тем са-
мым легкий слабительный эффект.
7?
Методы народной :
Многочисленные клини-
ческие наблюдения свидетель-
ствуют о благоприятном успока-
ивающем действии меда при
неврастении, бессоннице.
Медики зафиксировали также,
эффективность применения
меда при хорее (уменьшение
слабости и раздражительности,
уменьшение и полное прекра-
щение головных болей, восста-
новление сна).
В зависимости от способа и времени приема меда он мо-
жет повышать или понижать кислотность желудочного сока.
Снижая повышенную кислотность желудочного сока, мед спо-
собствует процессу выздоровления при гастрите, язвенной
болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сопровождаю-
щихся повышенной кислотностью. В этих случаях мед принима-
ют либо утром — за 2 ч до еды, либо вечером — через 2—3 ч
после ужина, причем в теплом виде: разогретым на водяной
бане или растворенным в теплой воде.
При лечении пациентов с низкой кислотностью желудочно-
го сока мед, напротив, принимают в виде холодного водного
раствора непосредственно перед едой, так как он активизиру-
ет выделение желудочного сока.
Кроме заживления поврежденных участков, мед понижает
у больных возбудимость нервной системы, улучшает сон, уве-
личивает вес, концентрацию в крови гемоглобина, т. е. воздей-
ствует на организм комплексно.
Мед широко употребляется как пищевое и лечебное сред-
ство при истощении и ослаблении организма. При этом он не
только дает энергию, но и повышает сопротивляемость к нега-
тивным воздействиям внешней среды (вирусам, инфекциям
ит. д,). Чрезвычайно эффективно применение меда при тубер-
кулезе и других заболеваниях, когда требуются усиленное пита-
ние и много витаминов.
Мед таким пациентам часто реко-
мендуется применять в сочетании с мо-
локом и различными животными жира-
ми (сливочным маслом, гусиным салом
и др.), а также соком алоэ.
Пчелиный мед иногда употребляют
в виде питательных клизм в сочетании
с другими медицинскими препаратами.
Мед нашел применение также при
заболеваниях сердечно-сосудистой си-
стемы в качестве средства для укрепле-
ния мышцы сердца.
В сочетании с овощными соками
(морковным, свекольным), а также соком
лимона, настоями лекарственных расте-
ний (например, шиповника) его рекомендуют пациентам, стра-
дающим гипертонической болезнью.
Кроме общеукрепляющих, хорошо известны успокаиваю-
щие свойства меда. Поэтому его часто используют в лечении

заболеваний нервной системы. Он оказывает благоприятное
действие при ночном недержании мочи у детей.
При гриппе часто принимают медово-чесночную смесь
(мелко натертый чеснок смешивают с медом) и принимают по
1 ст. ложке, запивая теплой водой.
Помогает мед при лечении больных хроническим гаймори-
том (воспалении внутрикостной полости верхней челюсти).
В этом случае после промывания гайморовой полости стериль-
ным физиологическим раствором чистый мед вводят при по-
мощи шприца.
Показано полоскание раствором меда в сочетании с отва-
ром из высушенных цветов ромашки обыкновенной при стома-
титах и ангинах.
Комплексное воздействие меда в сочетании с медицински-
ми препаратами оказывает положительное действие на боль-
ных дизентерией.
Очень полезен мед при лечении заболеваний органов ды-
хания, например острого и хронического ринита, ларингита,
бронхита, синусита, трахеита, хронического воспаления легких,
бронхиальной астмы. Ингаляции 30%-ного раствора меда на
воде в клиниках и других лечебных учреждениях проводят с по-
мощью специальных аппаратов-ингаляторов.
Противомикробные и противовоспалительные свойства
меда используются также в урологии при лечении заболеваний
мочевыводящих путей и в гинекологии (при кольпите и белях,
эрозиях шейки матки и др.). Применяют как медовые растворы
в виде компрессов, ванночек, примочек, спринцевания, так
и мед в чистом виде.
Известны положительные результаты использования меда
при артритах. Народные лекари уже много веков применяют
мед в чистом виде или в составе различных смесей при некото-
рых заболеваниях кожи (нарывах, чешуйчатых кожных сыпях
и др.). В последние годы в научных журналах появились сооб-
щения об успешном действии медовых мазей при лечении ту-
беркулеза кожи.
Мед широко используется в профилактической и лечебной
косметологии для очищения кожи лица и предупреждения мор-
щин. В сочетании с яичным белком и желтком, мукой, глицери-
ном, спиртом, соком лимона готовят самые разнообразные
маски: дезинфицирующие, питающие, смягчающие и разгла-
живающие кожу лица и рук.
Хорошие результаты применения меда (в том числе и в со-
четании с другими препаратами) достигнуты в офтальмологии
75

Чэще всего при наружном
использовании мед применяют
в смеси с рыбьим жиром, в ко-
тором содержится много вита-
мина А, а также медицинскими
препаратами (например, анти-
биотиками) и отварами лекар-
ственныхтрав.
при воспалении роговой оболочки глаза (кератите), язвах рого-
вицы, при различных поражениях глазного яблока и других глаз-
ных заболеваниях. Как и в остальных случаях, положительный
эффект в первую очередь связан с противомикробным дейст-
вием. Мед часто вводят в состав глазных мазей или используют
в растворе для орошения слизистой оболочки глаз.
Издавна мед использовали для лечения наружных ран, ожо-
гов и язв.
Уничтожая болезнетворные микробы, мед, наложенный на
рану одновременно усиливает ток крови и отток лимфы, кото-
рые механически промывают рану и фор-
мируют оптимальные лучшие условия
для регенерации клеток в поврежденной
области. Особенно эффективны медо-
вые повязки при лечении плохо зажива-
ющих ран и язв.
В последние десятилетия фармацев-
тическая промышленность для лечения
ожогов, гнойных долго незаживающих
ран и трофических язв выпускает много
препаратов, в состав которых входит
мед. Во многих случаях обработка ран медом или медовыми
смесями оказывается единственным эффективным средством,
способствующим восстановлению поврежденных органов
и тканей.
Противопоказания к применению меда
Мед не имеет прямых противопоказаний к применению. Его
можно использовать независимо от возраста и состояния здо-
ровья.
Основной причиной, по которой его нельзя принимать, яв-
ляется индивидуальная непереносимость. У отдельных людей
из-за особой повышенной чувствительности к меду могут воз-
никнуть отрицательные реакции в виде кожной аллергии (зуд,
крапивница), насморка, головных болей, желудочно-кишечных
расстройств и др. В таких случаях следует отказаться от приема
как чистого меда, так и от различных средств, компонентом ко-
торых он является.
Людям, страдающим сахарным диабетом, мед употреблять
можно, но в очень ограниченном количестве и после консуль-
тации с лечащим врачом.
В специальной литературе существуют разные мнения по
поводу применения меда в лечении детей, больных экссудатив-
Лечение продуктами п чел оно детва
ним диатезом и золотухой. Одни авторы не рекомендуют да-
вать мед, другие считают, что включение меда в рацион таких
детей способствует более быстрому их выздоровлению (конеч-
но, при условии, что нет индивидуальной непереносимости).
Очевидно, в каждом конкретном случае следует проконсульти-
роваться со специалистами и принимать решение исходя из
индивидуальных особенностей ребенка, а также процессов
протекания болезни.
1^ветонна^ пыдсьца и пергл \
Общие свойства пыльцы и перги
Цветочная пыльца («обножка») является уникальным природ-
ным продуктом, в котором сконцентрировано огромное количе-
ство биологически активных веществ, участвующих в биохими-
ческих процессах организма, в том числе
в обмене веществ. Пыльца содержит так-
же множество витаминов (А, В6, В2, С),
белков, никотиновой, фолиевой кислоты,
минеральных веществ и микроэлемен-
тов (медь, кобальт, железо, марганец,
фосфор, кремний, сера, магний и др.).
Некоторые компоненты пыльцы об-
ладают антибиотическими свойствами.
Состав пыльцы зависит от вида и сорта растения, а также
времени ее сбора.
Пчелы, собирая цветочную пыльцу, перерабатывают ее
в продукт, который получил название «перга». Получается он
следующим образом: заполненная на 2/3 пыльцой сотовая ячей-
ка герметично заливается сверху медом. Происходит процесс
брожения, в результате которого цветочная пыльца превраща-
ется в пергу, или «пчелиный хлеб», который превосходит исход-
ный продукт по своим питательным и целебным качествам.
В отличие от пыльцы он содержит меньше белков и жиров,
но зато больше углеводов и молочной кислоты. Поскольку пос-
ледняя обладает антибактериальными свойствами, перга явля-
ется продуктом длительного хранения.
Перга является основной
пищей для пчел-кормилиц, ко-
торые, вырабатывая глоточным»
железами маточное молочко,
кормят им в свою очередь, мат-
куиличинок.
Лечебные свойства пыльцы и перги
В народной медицине цветочная пыльца часто применяет-
ся при лечении женского и мужского бесплодия, анемии, желу-
дочно-кишечных (гастрита, колита, запора, язвенной болезни
7^
Маточное молочко]

желудка и двенадцатиперстной кишки), сердечно-сосудистых
(гипотонии, миокардита, ишемической болезни и порока серд-
ца) заболеваниях, патологиях внутренних органов (например,
печени), а также при нарушении деятельности нервной и эн-
докринной систем.
Она дает успешные результаты при лечении некоторых ви-
дов аллергий, простатита и мужской импотенции, нормализует
состояние при климаксе.
Пыльца незаменима в качестве тонизирующего средства,
она способствует восстановлению физической и умственной
работоспособности при переутомлении. В медицине ее часто
применяют в качестве антитоксина, особенно во время приема
химических лекарственных препаратов.
Бактерицидные свойства перги по отношению к самой раз-
нообразной патогенной микрофлоре с успехом используются
для ускорения заживления ран. Клинические исследования до-
казали эффективность перги при гепатитах, атеросклерозе,
неврозах, депрессивных состояниях, бессоннице, подагре,
аденоме простаты.
Применение пыльцы и перги в медицине
Цветочная пыльца может применяться как в чистом виде,
так и в различных смесях.
В первом случае ее принимают как в сухом виде, запивая
подслащенной водой, так и предварительно замочив водой.
В смесях пыльцу чаще всего применяют в сочетании с пер-
гой, так как последняя легче усваивается организмом. Популяр-
ны также ее смеси с медом (1:1 или 1 :2) или сахаром (1:1).
Пергу для лечения наружных ран и заболеваний добавляют
в состав мазей.
При внутреннем приеме, поскольку она имеет горький вкус,
в нее добавляют мед.
Общие свойства маточного молочка
Маточное молочко представляет собой густое желтовато-
белое вещество с кисловатым вкусом, которое пчелы-корми-
лицы вырабатывают в слюнных верхне-челюстных глоточных
железах из перги. Его следует отличать от обычного пчелиного
молока, которым вскармливают личинок рабочих пчел, так как
они различаются по своему составу. Маточное молочко пред-
78
Лечение продуктами пчелокодства
назначено для вскармливания личинок будущих маток. Обыч-
ная пчела, питаясь молочком маточников, живет в среднем 40—
80 дней. Продолжительность жизни матки, чей рацион состав-
ляет маточное молочко, достигает 4—7 лет.
Такое молочко способны вырабатывать только молодые пче-
лы, возрастом до 15 дней. Это высокопитательный продукт, ко-
торый забирается из специальных незапечатанных маточников,
создаваемых пчелами летом.
Маточное молочко на 65 % состоит -------------------
из воды. В его составе обнаружены бел-
ки, жиры, углеводы, витамины, различ-
ные сахара, аминокислоты, минераль-
ные соли, а также половые гормоны
(эстроген, прогестерон, тестостерон).
Сравнительно недавно в маточном мо-
лочке также обнаружены нуклеиновые кислоты: рибонуклеино-
вая кислота (РНК) и дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК).
В маточном молочке присутствуют такие биологически актив-
ные вещества, как, например, ацетилхолин.
В результате научных исследований выяснилось, что оно
содержит все так называемые незаменимые аминокислоты (ар-
гинин, метионин, триптофан, гистидин и др.). Это очень важ-
ные для жизнедеятельности человеческого организма вещест-
ва, которые он не может синтезировать сам и должен получать
в готовом виде.
Пчелиное маточное мо-
лочко по своей питательности,
а такжессщер>каниюпалезньо(ве-
ществ превосходит коровье.
Полезные свойства маточного молочка
Перечислить все полезные свойства маточного молочка
довольно сложно, настолько они разнообразны. Его белки ак-
тивизируют в организме обменные процессы, расширяют кро-
веносные сосуды и снижают кровяное давление.
Биологически активные вещества повышают тонус челове-
ческого организма в целом, стимулируют деятельность цент-
ральной нервной системы, увеличивают работоспособность.
Антибактериальные свойства отражаются на способности унич-
тожать или подавлять размножение и рост многих бактерий.
Пантотеновая кислота, содержащаяся в маточном молочке
пчел, способствует процессам регенерации поврежденных тка-
ней. Входящие в него глютаминовая и аспарагиновая кислоты
оказывают мощное благотворное воздействие на деятельность
головного мозга. Такие белки, как глобулины и альбумины, а так-
же микроэлементы (железо, марганец, цинк и кобальт) являют-
ся чрезвычайно важными компонентами в процессе кроветво-
Т" " '
79
Методы народноп медицины
рения. Многие из веществ, входящих в состав пчелиного мо-
лочка, усваиваются человеческим организмом практически пол-
ностью. В народной медицине маточное
молочко пчел издавна применяется в ка-
честве средства, повышающего защит-
ные функции организма. Оно особенно
полезно детям, людям пожилого возра-
ста, а также истощенным и ослабленным
больным.
Маточное молочко способно оказывать воздействие не
только на физиологическое, но и на психическое состояние че-
ловека.
Свойства маточного мо-
при лечении опухо-
Применение маточного молочка в медицине
Маточное молочко имеет широкий спектр применения
в современной медицине.
Чрезвычайно полезно оно при заболеваниях нервной систе-
мы. Хороший эффект был достигнут при лечении рассеянного
склероза. Для активизации нервной системы его назначают при
коматозных состояниях. Благоприятно
влияет молочко на лечение некоторых
психических заболеваний. Отмечено по-
ложительное воздействие препаратов,
изготовленных на основе пчелиного мо-
лочка, на женщин в климактерическом
периоде.
Нашло применение молочко и в кар-
диологии. Его принимают при гиперто-
нии, стенокардии, вегетососудистой ди-
стонии по гипотоническому типу, ишемической болезни
сердца, спазмах сосудов, для ликвидации последствий пере-
несенного инфаркта миокарда.
Используют молочко в онкологии, оробенно при лечении
доброкачественных опухолей.
Молочко и препараты из него применяют при гинекологи-
ческих заболеваниях, бесплодии, а также при предродовых ос-
ложнениях и проблемах со вскармливанием грудных детей для
усиления лактации матери.
Помогает оно также в терапии мочеполовой системы, осо-
бенно у мужчин (при простатитах, аденомах).
Ощутимый эффект достигнут также офтальмологами при
многих болезнях (таких как острые конъюнктивиты, поражения
зрительного нерва, кератоконъюнктивиты) и травмах (ожогах,
Маточное молочко пчел
снимают не только в чистом
препаратов. Нередко
1, медовым сиропом, глюко-
Лечение продуктами пчеловодства
травматических кератитах) глаз. Препараты из маточного мо-
лочка применяются в виде мазей и кремов при лечении кожных
заболеваний, ожогов, ран и язв различного происхождения.
Дерматологи рекомендуют его при выпадении волос и себорее.
Бронхиальная астма, острые фарингиты, сахарный диабет,
язвенная болезнь желудка и многие другие недуги также входят
в перечень заболеваний, при которых показано использование
молочка пчел.
Противопоказания для применения
пчелиного маточного молочка
Несмотря на несомненную ценность пчелиного маточного
молочка как целебного средства, применять его следует очень
осторожно. Являясь биологически активным веществом, при
наличии противопоказаний, неправильной дозировке и повы-
шенной чувствительности оно может вызвать серьезные нега-
тивные последствия. Поэтому назначение препаратов на его
основе может производить только специалист после тщатель-
ного предварительного обследования пациента. В течение все-
го периода лечения также необходимо постоянное наблюде-
ние врача.
Противопоказаниями к приему пчелиного маточного молоч-
ка является наличие индивидуальной непереносимости, аллер-
гических реакций, заболеваний надпочечников и болезни Ад-
дисона.
Нельзя применять его при острых инфекционных болезнях.
Общие свойства пчелиного воска
Пчелиный воск вырабатывают молодые пчелы (в возрасте
от 10 до 20 дней) при помощи восковых желез, расположенных
на нижней стороне брюшка. Исходным сырьем для него явля-
ется цветочная пыльца, перга и мед, перерабатывая которые,
рабочие пчелы производят восковые пластинки для строитель-
ства сот. Воск по химическому составу похож на жиры, однако
превосходит последние по разнообразию компонентов. Спи-
сок различных веществ, из которых состоит воск, достигает
300 наименований. Основным из них являются церотиновая
кислота. Кроме того, в нем содержатся в небольшом количе-
стве пальмитиновая кислота, сложные эфиры, жирные кислоты
и углеводороды.
81
Р ": Методы народной медицины
Пчелиный воск отличается чрезвычайно медленным про-
цессом окисления, а также практически полной непроницае-
мостью для влаги.
В настоящее время пче-
линый воск используется в сто-
матологии для очищения поло-
сти рта и укрепления десен.
Чистый воск легче воды, плавится
при температуре 60—65 “С. Он может
иметь разный цвет, который определя-
ется сроком хранения (белый, черный,
желтый, красный, коричневый, серый
разных оттенков). Самым качественным
считается светлый воск.
Целебные свойства воска
Пчелиный воск содержит в большом количестве витамин А,
который весьма важен для нормального развития клеток покров-
ного эпителия кожи. Он хорошо всасывается кожей, поэтому его
применяют в основном при лечении кожных заболеваний
и в косметологии. Включенный в состав питательных, отбели-
вающих и очищающих кремов, он придает коже бархатистость
и гладкость, разглаживая преждевременные морщины.
Способы применения воска в медицине
Благодаря своим свойствам пчелиный воск нашел приме-
нение во многих отраслях и сферах. В медицине воск чаще все-
го используется в составе лечебных мазей, кремов и некоторых
пластырей. Переплавляясь при высокой температуре, воск пре-
вращается в восковое масло, которое применяется в народной
медицине для лечения кожных заболеваний.
Прополис]
Общие свойства прополиса
Прополис («пчелиный клей», или уза) представляет собой
смолистое клейкое вещество желтовато-зеленого, темно-зе-
леного или коричневого цвета, обладающее горьким вкусом
и специфическим запахом. По мере хранения прополис тем-
неет, уплотняется и теряет запах. Исходным сырьем для пропо-
лиса служат смолистые вещества, собираемые пчелами с раз-
личных частей растений, особенно с почек. Переработанный
в улье прополис является одним из главных строительных ма-
териалов. Пчелы используют его для склеивания между собой
. подвижных частей улья, покрытия их внутренней поверхности,
заливки щелей, полировки сотовых ячеек, в которых выращива-
^2
Лечение продуктами пчеловодства
ются личинки. Прополисом замуровывают пробравшихся в улей
вредителей.
Прополис плавится при температуре 65 ’С, он плохо раство-
ряется в воде, немного лучше — в спирте и полностью — в эфире.
Целебные свойства прополиса
Помимо смол и эфирных масел, он включаете себя множест-
во других веществ: гликозиды, полисахариды, витамины, мик-
роэлементы, дубильные вещества, фитонциды и флавоноиды.
Благодаря этим компонентам он, об-
ладая очень мощными противомикроб-
ным и противовирусным свойствами,
является уникальным природным анти-
биотиком.
Для медицинских целей применяет-
ся мягкий прополис, очищенный от раз-
личных примесей.
Научные и клинические
исследования позволили выяс-
нить, что прополис также стиму-
лирует функции многих защит-
ных механизмов организма.
Применение прополиса в медицине
Благодаря своим антисептическим, бактерицидным и про-
тивовоспалительным свойствам, а также тонизирующему и ук-
репляющему воздействию на организм человека прополис на-
шел применение в разных отраслях медицины.
Препараты на его основе рекомендуются для приема внутрь
при лечении бронхитов, пневмонии, ангины и даже при комп-
лексном лечении туберкулеза.
В терапии верхних дыхательных путей (бронхитов, ринитов,
трахеитов и др.) широко используется для натирания грудной
клетки и спины прополисовая мазь, приготовленная на вазели-
новом масле.
В гинекологии прополис употребляется при острых и хрони-
ческих воспалительных процессах придатков матки и наруше-
ниях менструального цикла.
Бактерицидные свойства этого вещества оказывают поло-
жительное воздействие на заживление ран, ожогов, язв, обмо-
рожения, абсцессов. Оно способно уничтожать многие гное-
родные бактерии (например, стрептококки, стафилококки и др.),
а также патологическую грибковую микрофлору. Кроме того,
давно известно его мощное местное обезболивающее воздей-
ствие.
Прополисовая мазь прекрасно залечивает трещины груд-
ных сосков у кормящих женщин.
83
' Методы на
Чаще всего для лечения
прополис употребляют в виде
спиртовых настоек, реже-в ви-
де мазей и в чистом виде.
Прополис обладает противокариесным эффектом, поэто-
му его применяют в стоматологии для укрепления эмали зубов,
а также для обезболивания при их лече-
нии и удалении.
В последнее время прополис в виде
спиртового экстракта используется при
лечении язвенной болезни желудка
и двенадцатиперстной кишки.
Народная медицина советует приме-
нять прополис в чистом виде для удаления мозолей.
((SfSK Пчелиный яд')
Применение пчелиного
яда при многих заболеваниях
помогает избежать хирургиче-
ского вмешательства (напри-
мер, при аденоме предстатель-
ной железы, трофических язвах
конечностей, болезнях позво-
ночника, суставов, варикозном
расширении вен и др.).
Полезные свойства пчелиного яда
Пчелиный яд (апитоксин) представляет собой бесцветную
прозрачную жидкость с запахом меда и горьким жгучим вкусом,
которую пчелы вырабатывают в специальной железе. В его со-
став входят белковые, минеральные вещества, аминокислоты,
витамины, неорганические кислоты, различные ферменты,
пептиды, биогенные амины. Редкий химический элемент из
таблицы Менделеева отсутствует в яде пчелы.
По характеру воздействия на человеческий организм он не
имеет себе равных. Являясь уникальным
иммуностимулятором, работающим на
клеточном уровне, он способен восста-
новить защитные силы любого органа,
причем за счет включения последнего
в процесс самолечения. Таким механиз-
мом целительного воздействия на орга-
низм человека не обладает ни один ме-
дицинский препарат.
Перечень заболеваний, при которых
применение пчелиного яда дает положи-
тельный эффект, не поддается описа-
нию. Давно известны его болеутоляющие свойства, положитель-
ное воздействие на процессы кровообращения и обмена
веществ, деятельность головного и спинного мозга, работу же-
лудочно-кишечного тракта и гормональной системы, включая де-
тородные функции. Пчелиный яд обладает мощными антисеп-
тическими и бактерицидными качествами,. Его применяют при
лечении даже злокачественных опухолей. При некоторых забо-
леваниях он является единственным эффективным средством
(например, при невралгии лицевого и тройничного нервов).
84
Лечение продуктами пчеловодства
Это чудодейственное средство не только обладает очень
высоким терапевтическим эффектом, но и не имеет отрица-
тельных побочных эффектов (кроме индивидуальной непе-
реносимости и противопоказаний при некоторых заболева-
ниях). Положительные результаты, достигнутые в ходе
лечения пчелиным ядом, сохраняются в организме в течение
долгого времени.
Применение пчелиного яда
Пчелиный яд является сильнодействующим средством, ока-
зывающим огромное влияние на многие физиологические про-
цессы. Даже очень небольшие его дозы способны вызывать
самые разные реакции как терапевтического характера, так и от-
рицательные, вплоть до летального исхода.
В легких случаях у человека появляются недомогание, голов-
ная боль, сыпь на теле, повышается тем-
пература. При тяжелых случаях открыва-
ются рвота, понос, учащается пульс,
возникают одышка, синюшность, пада-
ет артериальное давление. Нередко
люди теряют сознание, у них фиксируют-
ся судороги и т. п.
Пчелиный яд понижает свертывае-
мость крови и повышает проницаемость
капилляров, поэтому при его передози-
ровке могут отмечаться отеки и припух-
лости на месте ужаления, повышенная
кровоточивость и кровоизлияния под
кожу,
В настоящее время пчелиный яд ис-
пользуется в изготовлении многих медицинских препаратов
различного действия, чаще всего в виде мазей и растворов для
подкожного и внутрикожного введения. Кроме инъекций и вти-
раний, его используют также при ингаляциях.
Независимо оттого, в каком виде назначается лечение пче-
линым ядом, необходимо тщательно обследовать больного для
выявления противопоказаний перед его проведением, а также
проводить постоянное наблюдение за состоянием организма
в процессе лечения. Такое лечение может быть проведено толь-
ко специалистом, обладающим соответствующей квалифика-
цией и имеющим специальное разрешение. Самостоятельное
проведение такого лечения может привести к опасным послед-
ствиям не только для здоровья, но и жизни.
Большинство специали-
стов склоняются к мнению, что
наилучший эффект может быть
достигнут путем пчелоужа-
ления, так как в этом случае
пчелиный яд оказывает комп-
лексное влияние на организм
человека, значительно повышая
его защитные функции. Кроме
того, пчела представляет собой
экологически чистый стериль-
ный одноразовый «шприц».

85
Противопоказания для применения пчелиного яда
Применение пчелиного яда противопоказано при аллерги-
ческих реакциях, анемии, пиелонефрите, сахарном диабете
и циррозе печени.
Не рекомендуется он также при заболеваниях печени, по-
чек и поджелудочной железы, при сердечной недостаточности,
туберкулезе, резком истощении, а также во время инфекцион-
ных заболеваний.
Нередко пчелоужаление
применяется в комплексе с ле-
чебной гимнастикой и такими
физиотерапевтическими про-
цедурами, как ванны и массаж,
так как они способны усиливать
действие пчелиного яда. '
Применение пчелоужаления
Перед курсом лечения пчелиными укусами обязательно сле-
дует провести аллергический тест на пчелиный яд.
Жалящий аппарат пчелы состоит из жала (с зазубринами на
колющей части), двух ядовитых желез и резервуара для яда.
Ужаление представляет собой следующий процесс: вонзив
острие жала в кожу, пчела улетает и через несколько часов по-
гибает, так как жало, задерживаясь в коже, отрывается вместе
со всем жалящим аппаратом. Яд под воздействием сокращаю-
щихся мышц аппарата постепенно изливается из резервуара
в ранку.
Количество пчелоужалений, локализация укусов нателе, схе-
ма лечения, длительность курса зависят от индивидуальной чув-
ствительности организма, характера заболевания и т. п.
Курс обычно состоит из 10—15 сеансов, которые проводят-
ся через день. Затем делается перерыв на 3 месяца. В течение
первого года осуществляются 3 таких курса, второго года — 2 с
перерывом в 6 месяцев, на третьем году назначается 1 курс.
В первый день лечения пациент получает ужаление одной
пчелой, жало которой извлекают через 5—10 с. Во 2-й день —
двумя и жало оставляют в коже дольше — до 1 мин и т. д.
В зависимости от характера заболевания пчел приклады-
вают за ушными раковинами или на поясницу (например, при
гипертонической болезни), на живот
(при ночном недержании мочи), на вис-
ки (при заболеваниях глаз). При лечении
ран и язв укусы пчел производятся в не-
скольких сантиметрах от их краев.
Перед началом лечения участки
кожи, на которые будут высаживаться
пчелы, необходимо вымыть теплой во-
дой с мылом. Пчел берут специальным
пинцетом или пальцами за спинку и при-
кладывают брюшком к соответствующему месту.

Лечение продуктами пчеловод<гоа
После того как жало извлечено из кожи, ранку следует сма-
зать борным вазелином. Повторное ужаление в одно и то же
место производят не ранее чем через 4—5 дней, когда пройдут
опухоль и болезненность от первого.
По окончании процедуры больной должен в течение 20—
25 мин спокойно полежать.
На протяжении всего курса лечения обязательно делается
регулярный анализ крови и мочи.
Во время курсов лечения пчелиным ядом специалисты ре-
комендуют также употребление меда.
зЖи/вая» и смертвая» боЭя]
«Живую» и «мертвую»
воды используют в косметоло-
гии для укрепления волос и очи-
щения кожи лица, при стерили-
зации и дезинфекции приборов
и инструментов, оборудования,
помещений и т. д.
Под воздействием тока на специальном приборе, принцип
действия которого был разработан народным умельцем из Став-
рополя Д. И. Кротовым, в воде происходит химическая реакция.
Через воду, заполняющую электролитную емкость, которая раз-
делена полупроницаемой перегородкой на катодную и анодную
области, пропускается ток. В результате получается щелочная,
положительно заряженная вода, которую называют живой,
и кислотная, отрицательно заряженная, так называемая мерт-
вая вода.
Известно, что в кислотной среде погибают опасные вирусы
и бактерии, а щелочная обладает свойством восстанавливать
поврежденные ткани.
Человеческий организм представляет собой большую био-
химическую лабораторию, состоящую на 70 % из воды. Поэто-
му прием того или иного типа воды оказывает большое влияние
на происходящие в нем процессы.
Действие окислительно-восстановительной реакции «жи-
вой» и «мертвой» воды универсально. Их нередко принимают
в целях профилактики заболеваний. Особенно положительно
они воздействуют на органы, выполняющие функции очистки
(почки, печень, кишечник).
Хорошие результаты отмечены при
лечении простудных заболеваний, анги-
ны, гриппа.
Применение «мертвой» и «живой»
воды способствует заживлению ожогов,
лечению гнойных ран, нарывов и фурун-
кулов, кожных заболеваний разного ха-
рактера.
Однако при использовании этого
средства важно не перестараться и упот-
реблять его, соблюдая определенные
правила. Например, интервал между приемом внутрь «живой»
и «мертвой» воды должен составлять не менее 2 ч. Кроме того,
следует учитывать, что вода из разных источников соответствен-
но различается по составу. Поэтому конечный результат элект-
а»
88
Водолечение
релиза будет разным в каждом конкретном случае. В хлориро-
ванной воде, которую чаще всего употребляют жители больших
городов, под воздействием тока образуются примеси хлора —
хлориды, хлораты, перхлораты, которые способны нанести
большой вред организму.
Не стоит приобретать самодельные установки для создания
«живой» и «мертвой» воды. В них для электродов часто исполь-
зуют нержавеющую сталь, которая в процессе реакции окисля-
ется и насыщает воду ионами тяжелых металлов, которые так-
же небезопасны. На промышленной стандартизованной
установке применяются металлы, которые не окисляются и прак-
тически не образуют ионов, вредных для человека (например,
платина).
В любом случае, при наличии серьезных заболеваний пе-
ред приемом воды, обработанной электрическим током, сле-
дует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
___________
Талая вода уже много веков используется для лечения и про-
филактики внутренних заболеваний, а также в косметологии.
Раньше ее готовили из снега или льда, собранного на улице.
В настоящее время это небезопасно. Поэтому в домашних ус-
ловиях ее готовят следующим образом: воду из-под крана от-
стаивают в открытой стеклянной емкости в течение 3 суток. За-
чтем наливают в эмалированную кастрюлю, закрывают крышкой
и ставят в морозильную камеру.
Когда вода замерзнет, кастрюлю достают из холодильника
и постепенно размораживают до 1/3 объема. Затем воду сли-
вают, а оставшийся в кастрюле лед выбрасывают. Затем воду
в кастрюле замораживают до 2/3 объема, после чего незамер-.
зшую воду сливают. Оставшийся в кастрюле лед и представляет
собой талую, т. е. очищенную от вредных примесей, воду, кото-
рую можно использовать для питья, приготовления пищи, мы-
тья волос. Кубиками льда из такой воды очень полезно проти-
рать лицо и шею для повышения тонуса кожи.
Серебряная вода |
Серебро является микроэлементом, необходимым для нор-
мального функционирования внутренних органов и систем лю-
бого животного и растительного организма. Оно принимает ак-
89
-•'•=МетоДМ народной медицины
В некоторых странах ши-
роко применяют серебряные
фильтры для воды в домах
и офисах, при консервировании
различных напитков, поливе
комнатныхрастений, дезинфек-
ции посуды, овощей, фруктов,
постельного белья и т. п.
тивное участие в обменных процессах организма, стимулирует
кроветворные органы, увеличивая количество лимфоцитов,
эритроцитов, моноцитов и гемоглобина. Препараты серебра
(коллоидные растворы, ионы) повышают иммунитет и активно
воздействуют на болезнетворные бактерии и вирусы.
Серебро в виде инъекций исполь-
зуется при лечении артритов, ревматиз-
ма, гриппа, бронхита, пневмонии, брон-
хиальной астмы, острых респираторных
заболеваний, гнойных септических забо-
леваний, бруцеллеза, гастритов, тифа,
дизентерии, гингивита, мастита, менин-
гита, эпилепсии, сибирской язвы, эндо-
кардита, эндометрита, хореи, трахомы,
фарингита, фурункулеза, цистита, и мно-
гих других заболеваний.
Наружно коллоидные растворы серебра (серебряная вода)
используют при врачевании венерических заболеваний, гной-
ных ран и ожогов, дерматозов, экземы, геморроя.
Антисептические свойства ионов серебра используются при
дезинфекции воды в бассейнах.
Святая бода)
Освященная вода для людей верующих являет собой образ
благодати Божьей. Прием святой воды с верой и молитвой вра-
чует телесные болезни. Она, гася пламя страстей, лечит души.
Способность ее отгонять злых духов (отрицательную энергию)
издавна используется для очищения пространства храмов, до-
мов. Именно в святой воде происходит таинство крещения.
Водоосвящение совершается в праздник Богоявления или
Крещения Господня.
Первое происходит в церкви, вечером, накануне Крещения,
т. е. в сочельник. На следующий день освящение воды произ-
водится у какого-либо водоема под открытым небом. Самой
большой популярностью пользуются родники.
Ритуал освящения воды в церкви состоит в том, что над во-
дой, помещенной в специальные сосуды, читаются молитвы,
во время которых священнослужитель осеняет воду троекрат-
ным благословением. При этом обязательно произносятся ело- ;
ва молитвы. Во время совершения обряда певчий хор исполня-
ет церковные песнопения.
По
Освящают воду в храмах не только во время праздника Кре-
щения Господня, но и при особых богослужениях — молебнах,
цель которых — прошение о ниспосла-
нии милости или благодарность за полу-
чение благ Господа, Божьей Матери
и святых.
Употреблять ее следует с молитвой.
Следует помнить, что святая вода при-
носит пользу тем, кто заботится о чисто-
те души, о светлости помыслов и деяний,
стремится к смирению и служению людям. Она не действует
автоматически, как лекарство, и бесполезна для недоброде-
тельных людей.
Считается, чтосвятаявода
обладает способностью в тече-
ние длительного времени сохра-
нять чистоту и свежесть.
Морская вода чрезвычайно полезна для здоровья. Она со-
держит около 50 химических элементов, 130 микроэлементов,
которые сконцентрированы в 40 минералах, например йод,
действующий как антисептик и нормализующий гормональный
обмен, кальций, способствующий нормальной свертываемос-
ти крови, калий, влияющий на клеточные процессы. Морские
купания особенно ценны тем, что сочетают термическое раз-
дражение (разница температур тела, воздуха и воды) с механи-
ческим (удары волн) и химическим (раздражение кожи солями
и минералами).
Это стимулирует обмен веществ, повышает содержание
кислорода в крови, учащает и углубляет дыхание, повышает кро-
вяное давление, активизирует деятельность надпочечных же-
лез, гипофиза и щитовидной железы.
Чрезвычайно полезны морские купания
людям ослабленным (например, после
тяжелой болезни), страдающим истоще-
нием нервной системы, эндокринными,
сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Морская вода стимулирует выработ-
ку гормонов удовольствия — эндорфи-
нов и способствует укреплению иммун-
ной системы.
Морской воздух, заряженный бромом и насыщенный иона-
ми, способен творить чудеса, особенно для тех, кто страдает
болезнями легких и хроническими простудами.
Немногие знают, что по-
лезные организмы, содержа-
щиеся в морской воде, не пере-
носяттранспортировки, поэтому
хороши купания непосредст-
венно в море, а не в бассейнах
с морской водой.
91
.fl
Мйоды народной медицины
Морская вода представляет собой идеальное средство для
закаливания.
Самой полезной считается вода Мертвого моря, после него
одним из самых чистых является Эгейское море у побережья
Греции.

УИинёраммая бода]

Следуетзнать, что лечеб-
ными свойствами обладаеттоль-
ко вода из природных источни-
ков. Минерализованная, т. е.
очищенная вода с добавлением
определенного набора солей,
таких качеств не имеет.
Минеральные воды представляют собой кладезь минераль-
ных и. биологически активных веществ, которые играют важную
роль в нормальной жизнедеятельности организма и в сохране-
нии здоровья. Самые главные элементы в минеральной воде:
натрий, кальций, магний, гидрокарбонат, хлор и сульфаты. Кро-
ме основных элементов, «минералка» содержит также такие
биологически активные микроэлементы, как кремний, йод,
бром и др.
Существует огромное количество типов минеральных вод
(углекислые, йодобром истые, сульфидные, сероводородные
и др.), которые существенно различаются по своему составу.
Практически все они являются эффективным лекарством от
многих заболеваний, могут приниматься внутрь-или использу-
ются для наружного применения. Мине-
ральную воду назначают для питья при
заболеваниях желудочно-кишечного
тракта, печени, используют для ингаля-
ций при проблемах с органами дыхания,
минеральные ванны принимают при ле-
чении болезней суставов. Однако при-
менение каждой из них имеет строгие
медицинские предписания. Например,
действие сероводородной воды улуч-
шает функции кожи, ускоряет обмен веществ, улучшает выве-
дение из организма токсинов. Ванны с йодом и бромом оказы-
вают успокаивающее и бактерицидное действие и т. д.
Минеральная вода из проверенных временем источников
не только лечит, заряжает энергией, но и обладает эффектом
омоложения. Поэтому, если хотите продлить молодость, пейте
«минералку». В отличие от обычной или минерализованной воды
она из-за растворенных в ней солей активно участвует в регули-
ровании водного обмена организма. В результате ее невозмож-
но «передозировать». Правда, это относится лишь к столовой
воде, в которой минерализация небольшая (не более 1 г в л).
В лечебно-столовой концентрация солей значительно выше (от
1 до 10 г в л), поэтому она подходит не всем. Лечебную воду (от
10 до 15 г в л) без консультации врача употреблять не рекомен-
дуется. Минеральные воды, в которых содержание солей бо-
лее 15 г, используют только для наружного применения.
^агнитиая вода |_______________________________________
Магнитная вода уже более 20 лет используется в медицине
для физиотерапевтических процедур при лечении болезней
желудочно-кишечного тракта, при нарушениях кровообраще-
ния, кожных, вирусных, офтальмологических заболеваниях, для
улучшения работы печени и нижних конечностей, при гепати-
тах, токсикозе, анемии, как противовоспалительное средство.
Намагниченная вода ускоряет заживление различных ран
и обмороженных частей тела.
В зависимости от болезни вода в намагниченном виде при-
меняется как для наружного воздействия, так и для внутреннего
приема.
Плавание в бассейнах, ванны, души с такой водой снимают
усталость, стрессы депрессии, улучшают общее самочувствие
и психическое состояние пациентов.
^Ьоигезные сво^отваводы^_________________
Вода — источник жизни на планете Земля. Все виды обмена
веществ осуществляются с помощью воды. Все биохимические
и биоэнергетические процессы (поглощение и передача теп-
ла, транспортировка газов и веществ, очищение от шлаков и т. д.)
протекают в жидкой среде. Вода является самым распростра-
ненным, доступным и дешевым веществом.
О ее полезных свойствах писали древние индийцы, греки,
средневековые европейские врачеватели.
Вода оказывает на человека многостороннее воздействие:
очищающее, закаливающее, механическое, биохимическое и др.
Применение воды, в медиццме\
Водолечение (гидротерапия) известно человечеству с древ-
нейших времен. Одну из первых систем терапии водой разра-
ботал «отец» медицины — Гиппократ, который считал воду силь-
народной

недействующим терапевтическим средством и назначал боль-
ным различные водные процедуры.
В медицине вода используется как растворитель, лекар-
ственное и «транспортное» средство, а также средство гигие-
ны и санитарии.
Обтирания и обливания, компрессы, ванны и души, исполь-
зование горячей, теплой и холодной воды направлены на очи-
щение кожи, нормализацию функций кровеносных и лимфати-
ческих сосудов, ускорение метаболических процессов
в организме, уничтожение или подавление активности возбуди-
телей болезней, эффективную доставку разнообразных полез-
ных веществ к органам и системам. Они стимулируют защитные
силы организма, очищают его от основы болезни. Водные про-
цедуры способствуют расслаблению мышц, связок, увеличению
подвижности суставов, вымыванию шлаков и токсинов и т. д.
Издревле замечено и применяется очистительное воздей-
ствие воды на энергетику человека.
Эффективность, простота и общедоступность делают гид-
ротерапию одним из важнейших средств для профилактики
и борьбы с болезнями.
Ж
После любой водной
процедуры старайтесь захо-
дить в теплое помещение и об-
сыхать, не вытираясь.
Существуют определенные, выработанные веками общие
рекомендации при использовании наружных водных процедур.
Главное из них — учет индивидуальных особенностей и харак-
тера нарушений деятельности организма. Основное воздей-
ствие теплой воды — расслабление
и растворение, холодной — стимуляция,
смывание и укрепление. Поэтому теплое
купание лучше всего завершать холод-
ным. Холодные же процедуры следует
применять на теплое (но не горячее и не
охлажденное) тело.
Предпочтение следует отдавать хо-
лодным процедурам, так как именно они способствуют повы-
шению устойчивости организма к неблагоприятным влияниям.

Ванны
Одной из самых распространенных и доступных процедур
являются ванны. Положительный эффект гигиенических, кос-
метических, лечебных, профилактических, солевых, аромати-

ческих и других вариантов ванн был известен еще древним гре-
кам и римлянам.
Гигиенические ванны предназначены для очищения кожи
и расположенных на ней потовых и сальных желез от всевоз-
можных загрязнений. Оптимальная тем-
пература гигиенических ванн 36—38 ’С.
Слишком горячие ванны не рекоменду-
ются — они снижают эластичность кожи,
которая становится дряблой и стареет
раньше времени. Кроме того, долгое
пребывание в горячей воде делает кожу
более чувствительной к различным ин-
фекциям.
Принимать гигиенические ванны
следует 2—3 раза в неделю, продолжи-
тельность процедуры не должна превы-
шать 20—30 мин.
Гигиенические ванны не только акти-
визируют все функции кожи, нормализуют деятельность пото-
вых и сальных желез, но и улучшают процесс обмена веществ
в организме.
Лечебные ванны чаще всего проводят в лечебных учреж-
дениях по назначению врача. В зависимости от характера забо-
левания и особенностей состояния пациентов такие ванны мо-
гут быть горячими, теплыми, прохладными и даже холодными.
Горячие ванны действуют на организм расслабляющее, теп-
лые ванны снимают напряжение мышц, нервной системы, боли
различного характера, помогают при бессоннице. Холодные
и прохладные ванны активизируют и улучшают работу сердеч-
но-сосудистой и нервной систем, ускоряют обмен веществ.
В лечебных ваннах практически всегда используются раз-
ные добавки (лекарственные вещества и растения, грязи, угле-
кислота, азот, сероводород и др.), которые выпускаются в виде
готовых экстрактов и препаратов, а также в виде различных на-
стоев и отваров.
Минеральные ванны являются одной из основных водных
процедур в современной бальнеотерапии. Они укрепляют им-
мунитет, активизируют деятельность сердечно-сосудистой,
эндокринной и нервной систем.
В последние годы очень популярным направлением в ме-
дицине становится ароматерапия. Ванны с использованием
ароматических масел очень эффективны. Они снимают на-
пряжение и усталость, успокаивают и тонизируют не только
Во время принятия гиги-
енической ванны рекомендуют-
ся растирание и массаж тела
мочалкой или специальной щет-
кой. Такая процедура способ-
ствует более эффективному
удалению верхнего ороговев-
шего слоя кожи, т. е. ее очище-
нию, а также способствует улуч-
шению кровообращения и
питания кожи.
95^
ж
:Ж?.т*да»
2W
BI.
л
. -..'.Методы народной медицины

Даже если вы здоровы,
не следует добавлять в воду для
ванны более 5—10 капель мас-
ла. Передозировка может выз-
вать противоположный ре-
зультат.

кожу, но и весь организм в целом. Такие ванны можно прини-
мать в домашних условиях, поскольку приобрести такие масла
в аптеке или в парфюмерно-косметиче-
ских магазинах не составляет труда.
Эфирные масла помогают при многих
хронических заболеваниях, в первую оче-
редь органов дыхания и нервной систе-
мы, упадке сил и общем ослаблении
организма. Они восстанавливают эмо-
циональное равновесие, нормализуют
гормональный баланс, стимулируют ук-
репление иммунитета. Однако эфирными маслами следует
пользоваться осмотрительно.
Ванны с морской солью. Весьма результативным сред-
ством для стабилизации нервной системы, улучшения состоя-
ния кожи и всего организма в целом являются специальные соли
для ванн, которые выпариваются из морской воды. Морские
соли обладают антисептическими свойствами, что помогает
эффективно лечить заболевания кожи. Солевые пары расслаб-
ляют и успокаивают весь организм, повышают настроение и об-
щий жизненный тонус.
В лечебных, профилактических, гигиенических ваннах для
увеличения эффекта от процедуры часто комбинируют различ-
ные добавки.
Преимуществом ванн с лечебными и косметическими до-
бавками является простота их приготовления.
Однако следует помнить, что в отличие от косметических
и гигиенических ванн лечебные можно применять в домашних
условиях только после консультации с лечащим врачом.
После любой ванны предпочтительно высохнуть самому
(а не вытираться насухо полотенцем) и нанести на кожу косме-
тическое молочко или лосьон для тела.

Обтирания
Обтирание представляет собой начальный этап закалива-
ния водой и одну из самых мягких лечебных процедур. Оно яв-
ляется также легким самомассажем.
Его производят салфеткой, полотенцем, губкой или просто
рукой, смоченной водой. Кроме общераспространенных про-
хладных и холодных обтираний, существуют также горячие.
Обтирание любой части тела всегда проводится в направле-
нии тока крови и лимфы — от периферии к центру.

96
Водолечение
Начинают обтирание водой с области головы, затем пере-
ходят на шею, руки, грудь, спину, после чего насухо вытирают
верхнюю часть туловища и растирают до красноты полотенцем.
Затем тот же процесс производят со ступнями, голенями, бед-
рами. Продолжительность всей процедуры не должна превы-
Обливания
Обливание заключается в воздействии струи воды низкой
температуры, падающей на поверхность тела под небольшим
давлением из сосуда или шланга, присоединенного к водопро-
воду.
К обливанию следует подходить осторожно. Вначале его
делают в закрытом помещении при температуре воздуха 18—
20 ’С, а воды — около 30 ‘С. Затем постепенно температуру воды
и воздуха снижают до 15 *С. После процедуры нужно сильно
растереть тело махровым полотенцем. Длительность процеду-
ры, включая растирание, составляет 3—4 мин.
Обливания следует проводить ежедневно, причем летом
лучше всего на открытом воздухе.
Не следует проводить обливания пожилым людям, а также
лицам с повышенной возбудимостью нервной системы,-
Душ
Душ представляет собой прекрасное сочетание универсаль-
ного гигиенического средства и замечательной оздоровитель-
ной процедуры. Механическое раздражение, вызываемое во-
дой, не только очищает кожный покров, но и дает сильную
местную и общую реакцию кожных по-
кровов и всего организма.
Самыми доступными процедурами
этого типа в домашних условиях являют-
ся обычный теплый, а также контрастный
души.
Принимать душ следует ежедневно
(если позволяют время и условия, то
можно и 2 раза в день). Такая процеду-
ра, кроме общего благотворного воздействия на организм в це-
лом, служит также превосходным омолаживающим средством
для кожи.
Когда вода, проходя через специальную сетку с множеством
мелких отверстий, выливается на тело отдельными струйками,
душ принято называть дождевым. Это самый универсальный
Следует лишь помнить,
что постоянное применение
моющих средств (мыла, гелей,
пенок) приводит к сухости кожи,
поэтому не следует пользовать
ся ими слишком часто.
9f
Истоды народной медицины
Сравнительно новым ви-
дом душа является душ-мас-
саж (джакузи), который нашел
применение в медицине, косме-
тологии, спорте. Он, как и дож-
девой, оказываетуниверсальное
воздействие на организм, сти-
мулируя работу всехего органов
и систем.
душ, который широко используют в косметологии и медицине.
Кроме эффекта омоложения, он благотворно влияет на нервную
систему и общий жизненный тонус.
В лечебно-профилактических учреждениях, клиниках и са-
лонах красоты используются специальные души. Среди них наи-
более известными и распространенны-
ми являются душ Шарко, шотландский,
игольчатый, пылевой, циркулярный, вос-
ходящий, душ-массаж.
В душе Шарко вода температурой от
35 до 42 *С изливается вначале веерной
струей, затем ее переключают в компак-
тную струю без распыления, направляя
на тело. Процедуру проводят снизу
вверх, т. е. начиная с ног. После того как
кожа покраснела, снова включают веер-
ную струю, обдавая тело полностью. Душ
Шарко применяют при различных заболеваниях, особенно свя-
занных с нарушением обмена веществ, так как он, кроме всего
прочего, стимулирует вывод из организма шлаков и токсинов.
При шотландском (или контрастном) душе одновремен-
но применяются два шланга, в каждом из которых находится
вода разной температуры — теплая и холодная с разницей тем-
ператур от 5—7 до 20 °C и более. Такой душ активизирует работу
разных органов, он часто применяется при лечении нарушений
обмена веществ, особенно при различных степенях ожирения.
В игольчатом душе вода льется через сетку с отверстиями,
в которые вставлены тонкие металлические трубки, поэтому она
попадает на тело в виде острых игольчатых струек. Этот душ спо-
собствует повышению тонуса кожи, ускорению обменных процес-
сов в организме, стабилизирует состояние нервной системы.
Вариантом игольчатого душа является циркулярный — его
струи бьют сразу с нескольких сторон и в разных направлениях.
Начинают циркулярный душ с горячей воды, температуру кото-
рой затем постепенно понижают.
В пылевом душе вода, проходя через сетку с очень малень-
кими отверстиями, превращается в водяную пыль. Эту проце-
дуру чаще всего используют в психотерапевтических целях.
Метод Кнейппа
Себастьян Кнейпп (1821—1897) — священник, живший в ба-
варском городе-курорте Бад Ворисхофен.
98
►долечение
Пытаясь вылечить себя от туберкулеза, он разработал це-
лую систему, которая основана на регулировании повседнев-
ной жизни с помощью простейших диет и постоянного исполь-
зования простой холодной воды — внутрь и наружно.
Основные правила его системы очень просты: раньше ло-
житься, раньше вставать, ходить боси-
ком по утренней росе, мокрым камням,
а также по снегу. Питаться следует про-
сто, исключить все стимуляторы (кофе,
чай, никотин, алкоголь), свести к мини-
муму употребление хлеба и мяса.
В своей книге «Мое водолечение».
Кнейпп приводит большое количество рекомендаций по мето-
дам и способам обмывания, обертывания, ванн (ножных, руч-
ных, головных, глазных, паровых и др.), полуванн, компрессов,
душей.
Водные процедуры он сочетал с фито- и ароматерапией,
физическими упражнениями.
Кнейпп достиг таких успехов в лечении самых разных заболе-
ваний (в том числе тяжелых, не поддающихся или плохо поддаю-
щихся лечению обычной терапией), что к нему съезжалась вся
Европа — от простых крестьян до членов королевских семей.
Кнейпп считал, что с по-
мощью трех свойств воды (ра-
створять, удалять и укреплять)
можно излечить все.

Баня
Целебные свойства бани известны человечеству с древней-
ших времен. Баня — это не просто процедура. Это целая фило-
софия, а нередко образ и стиль жизни. Недаром существует
множество национальных традиций бани, по которым можно
получить представление и о народах, которые их создали,
и о климате, в котором жили эти народы.
Главное качество хорошей бани — легкий пар и оптималь-
ное сочетание температурь! и влажности воздуха. В разных бан-
ных традициях этого добивались различными способами.
Русская баня. Из летописей извест-
но, что русская баня существовала уже
в IX—X вв. Первоначально она представ-
ляла собой бревенчатый сруб с законо-
паченными мхом щелями. В парной на-
ходилась печь, сложенная из камня без
дымохода, поэтому, когда баню топили,
весь дым оставался в помещении и по-
крывал стены черной копотью. Здесь же
находилась бочка с водой, которую на-
Сравнительно недавно
ученые выяснили, что такие бани
весьма полезны, так как дым
и копоть содержат особые анти-
септические вещества, которые
уничтожают болезнетворные
бактерии и микробы.
99
loo
! гревали при помощи раскаленных в печи камней. После купания
! баню проветривали, открыв все входные двери.
В России с ее суровым
климатом тепло всегда было
равносильно жизни, поэтому
все, что несло его в себе, счита-
лось священным. Поэтому бане
отводилась особая роль во мно-
гих обрядах, с ней связаны мно-
гие приметы и поверья. Суббот-
ний день на Руси всегда был
банным. В этот день не работал
никто — все от мала до велика,
от крестьянина до князя — все
парились.
Такой способ обогрева назывался «по-черному», а сами бани
именовались «мыльнями», или «влазнями».
Позднее появились «белые» бани с печами, имеющими ды-
моход.
Посещение бани для русского человека всегда было насто-
ящим ритуалом, позволяющим не только очистить тело, снять
накопившуюся усталость, но и получить заряд энергии. В бане
человек не просто сидит или лежит — он
поддает пар, парится веником, между
заходами в парилку купается в холодной
воде или снегу (в зависимости от сезо-
на), отдыхает.
В русской бане оптимальным обра-
зом сочетаются влажность и температу-
ра. А ее главным достоинством всегда
было наличие легкого пара, который по-
лучался при помощи особой печи-камен-
ки. Ее особенность состоит в том, что она
отдает тепло не наружу, а внутрь. В ре-
зультате находящиеся в печи камни на-
греваются до температуры 700—800 'С.
Когда на такие камни льется вода («под-
дается пар»), образуется очень мелкий
и легкий пар, который является очень полезным для человека.
Финская сауна. Финская баня по географическому поло-
жению, особенностям климата и «банным» вкусам всегда была
наиболее близка России. Вначале у финнов также существова-
ли бани «по-черному», правда, топили их сильнее, а воды ис-
пользовали гораздо меньше, чем в русских парильнях. Посте-
пенно финская баня стала практически «сухой», а закрытая печь
была заменена открытой, в которой раскаленные камни нахо-
дятся на поверхности.
В отличие от русской бани финские сауны не проветривают-
ся. Температура воздуха в них составляет в среднем около
120 ’С, но может доходить и до 140 ’С. Из-за высокой сухости
воздуха в ней практически невозможно применять русский ве-
ник, зато эффективно проводить своеобразные ингаляции, кап-
нув на раскаленные камни какой-либо травяной настой (напри-
мер, эвкалипта).
Финские бани очень полезны для людей с заболеваниями
дыхательных органов.
Водолечение
Турецкая баня «хамам». Азия представляет собой регион, |
на большей части которого господствует жаркий и душный кли- i
мат. Поэтому бани здесь создавались прохладные и влажные. '
Температура в них поддерживалась около 30—40 ‘С при отно-
сительной влажности до 100 %. Создавать легкий пар при такой
низкой температуре непосредственно в парной невозможно,
поэтому в турецких банях была разрабо-
тана система парогенераторов и достав-
ки горячего влажного воздуха. Сущест-
венную роль в поддержании легкого
лара играли хорошо прогретые мрамор-
ные стены и полы.
Турецкие бани ведут свою историю
непосредственно от античных, в частно-
сти, римских терм. Отсюда роскошь
в оформлении, система бассейнов с во-
дой разной температуры.
В отличие от римских терм в восточной бане полностью от-
сутствуют развлечения. Зато обязательной составляющей ту-
рецкой бани всегда был и остается массаж.
Римские термы. Римские термы были не просто банями в сов-
ременном понимании этого слова. В них имелись залы для спорта,
раздевалка, горячая баня, теплая баня, холодная баня, бассейн.
В более позднее время в пышных императорских термах имелись,
также библиотеки, залы для пиров, бесед и собраний.
По представлениям римлян того времени, баня являлась
одним из наиболее действенных врачебных средств. О ее це-
лебных свойствах поэты слагали стихи:
По мнению привержен-
цев турецкой бани, большин-
ство из которых составляют му-
сульмане, она служит не только
для телесного, но и духовного
очищения, а потому является
делом богоугодным.
Даров источник многих в банях мы найдем:
Смягчить мокроту могут, влагу тела взять,
Избыток желчи гонят из кишок они,
Смягчают зуд, — приятен и докучен он, —
И обостряют зренье; если ж кто-нибудь
Стал плохо слышать, уши прочищают тем.
Забывчивость уносят, память же хранят,
Для размышленья разум проясняют вмиг,
К беседе оживленной направляют речь,
А тело все блестит от омовенья там.
(Перевод Ю. Ф. Шульца)
Таким образом, римские термы были совершенно уникаль-
ным явлением, выполнявшим гигиенические, лечебные, обще-
101

Когда-то грузинские ба-
ни работали круглосуточно.
Здесь устраивали званные обе-
ды, решали деловые вопросы.
В «женские» дни устраивались
смотрины невест.
ственные и культурные функции. Они были не только местом
отдыха, но и прекрасным профилактически средством, своеоб-
разной гидротерапией для поддержания жизненного тонуса
й здоровья граждан.
Японская баня «офуро». Домашняя баня «офуро» появи-
лось в Японии более 2500 лет назад. Она представляет собой
совершенно особое явление, в корне отличное от европейских
или азиатских.
Это большая деревянная бочка, которую заполняют водой,
нагретой до температуры 45-—50 ’С. Для удобства в бочке уста-
навливается специальная подставка, сидя на которой, можно
принимать полулежачее положение. Вода в «офуро» покрыва-
ет только нижнюю часть тела до сердца. Верхняя часть находит-
ся во время процедуры в водяных парах. Купальщики пребывают
в бочке 4—5 мин, затем вытираются насухо, облачаются в халат
и лежа отдыхают на кушетках.
Кроме «офуро», в Японии существуют и другие виды бань,
многие из которых для европейца представляются экзотичес-
кими. Одной из них, применяемой с лечебными целями, явля-
ется так называемая опилочная.
Смесь из опилок, измельченной древесины и листвы кед-
ра, а также различных лекарственных и ароматических трав (чис-
ло которых может достигать несколько десятков) насыпают тол-
стым слоем на специальное ложе и нагревают до 55—60 °C.
Затем на ложе укладывается человек, которого по шею засыпа-
ют еще одним слоем опилок. После процедуры опилки тщатель-
но стряхиваются. «Опилочная баня» обладает многокомпонен-
тным целебным эффектом, оказывая одновременно влияние
на кожу, дыхательные органы и нервную систему.
Грузинская баня. Грузинские бани пбявились много столе-
тий назад. Они основаны на применении естественного пара
горячих горных источников, насыщенных серой. Водой из ис-
точников, которая подавалась по керамическим трубам, запол-
няли облицованные мрамором бассейны.
Купальни с дымящейся серной водой
располагались в гротах, которые в древ-
ности освещались факелами. В специ-
альном отделении хор исполнял грузин-
ские многоголосные песни, которые
создавали особую атмосферу и специ-
фический настрой.
В современных грузинских банях,
кроме купальни-бассейна с примыкаю-
102

щими к нему каменными массажными ложами, имеются также £
душ. Массаж и мытье производит специальной жесткой рукави- |
цей из натуральной шерсти банщик-массажист. |
Самые известные серные бани, которые были описаны еще
А. С. Пушкиным, находятся в столице Грузии — Тбилиси.
г-
Банные процедуры тренируют сердечно-сосудистую систему,
укрепляют органы дыхания, способствуют нормализации кровя- <
ного давления, помогают при лечении травм, растяжений, выви-
хов, при отложении солей, болезнях почек. Высокая температура £
способствует ускорению обмена веществ, улучшает состояние ;
кожи, уничтожает болезнетворные бактерии и грибки. *
Интенсивно потея, организм очищается от токсинов и шлаков.
Моржевание
Моржеванием считается кратковременное погружение в ле-
дяную воду или плавание в ней на небольшие расстояния, во
время которых организм теряет много тепла. Оно является раз-
новидностью зимнего плавания.
Приверженцами купания в холодной воде были такие зна-
менитые врачеватели древности, как Пифагор Самосский, Гип-
пократ, Асклепиад, Корнелий Цельс и др.
Лечебные и закаливающие свойства холодной воды широ-
ко использовались племенами и народа-
ми так называемых холодных стран, в том
числе и в Древней Руси. Массовое купа-
ние в проруби славяне практиковали
еще до принятия христианства.
Русские бани чаще всего устраива-
лись рядом с водоемами (рекой, озером
или ручьем). В холодное время париль-
щики выскакивали на снег или окунались
в холодную воду.
Систематические погружения в хо-
лодную воду повышают иммунитет, улуч-
шают работу систем кровообращения
и терморегуляции организма, способ-
ствуют ясности ума и обладают омола-
живающим эффектом.
Многие врачи рекомендуют «моржевание» для лечения раз-
личных заболеваний.
Однако следует помнить о том, что торопливость и неуме-
ренность в зимнем плавании могут привести к переохлажде-
юГ
В настоящее время в Рос-
сии существует множество клу-
бов любителей зимнего плава-
ния, которые объединяютлюдей
самого разного возраста, заня-
тий, интересов.
«Моржи», как правило, имеют
хорошую физическую форму,
отменное здоровье, высокую
работоспособность, общитель-
ный жизнерадостный характер,
повышенную стрессоустойчи-
вость.
нию и к возникновению или обострению ряда заболеваний.
Противопоказано «моржевание» при заболеваниях сердечно-
сосудистой и дыхательной системы, а также щитовидной желе-
зы. Особенно опасны погружения в холодную воду при болез-
нях, которые сопровождаются внезапными приступами.
Но даже если вы чувствуете себя совершенно здоровым,
лучше всего начинать зимнее плавание под руководством опыт-
ного специалиста.
линолеч&шже
Согласно библейской легенде Бог создал человека из гли-
ны, и ничего странного нет в том, что «homo sapiens» часто ис-
пользует этот природный материал для успешной борьбы с все-
возможными недугами. Лечение глиной имеет многовековую
историю. Этот естественный метод основан на тепловом, хи-
мическом и механическом воздействии на ткани организма оса-
дочных горных пород, состоящих из глинистых минералов.
c&wcm&t глины]
Глина обладает свойством пластичности — способностью
образовывать с водой тесто, принимающее под давлением лю-
бую форму, сохраняя ее при высыхании. После обжига она ста-
новится прочной, как камень. К другим свойствам глины относятся
ее способность к набуханию, усадке, опекаемое™, огнеупорно-
сти, вспучиваемое™ и адсорбции — поглощению веществ из
раствора. Все важнейшие физико-химические свойства глины за-
висят от ее минерального состава. Глина содержит микроэлемен-
ты и минеральные вещества — кальций, калий, кремний, натрий,
алюминий, марганец, магний, железо и др. Большую роль игра-
ют имеющиеся в глине каолинит, гидрослюды, сапонит, монтмо-
риллонит и др. Все виды глины впитывают токсины и газы, очи-
щая тем самым организм от вредных веществ.
Из глины издревле изготавливали посуду для повседневно-
го использования. Возможно, она не обладает особой красо-
той, зато имеет свойство предотвращать гниение. Так, храня-
щееся в глиняных крынках молоко долго не скисает, в ней дольше
хранятся и другие продукты. Если кусочки мяса посыпать глиня-
ным порошком, то мясо достаточно долго не испортится. Если
обмакнуть в глиняную «болтушку» овощи, то хранить их можно
очень долго, при этом они не теряют своих полезных свойств.
В природе различают до 40 видов глины, а в зависимости от
ее породы и способа образования она может быть окрашена
в различные цвета и иметь самые разные оттенки. Чаще всего
i.K.
Все виды глины можно
использовать для лечения, од-
нако целебные свойства разных
видов неодинаковы и усилива-
ются или уменьшаются в за-
висимости от цвета, который
определяется минеральным
составом глины.
Белая глина — наиваж-
нейший ингредиент в составе
очищающих масок для избавле-
ния от угревой сыпи, так как она
насыщает кожу минералами
и препятствует распростране-
встречаются белая, желтая, голубая, зе-
леноватая, красная, темно-коричневая
и серо-черная глина.
О глубинном происхождении глины
говорят все цвета, кроме черного, корич-
невого и красного.
Цвета глины определяются присут-
ствием в ней самых разных солей.
Белая глина содержит в своем со-
ставе минерал каолинит. Ее используют
в пищевой промышленности для очистки растительного масла
от вредных веществ, а в парфюмерной — как основную часть
пудры. Еще в древности белую глину использовали как сорбент,
т. е. в качестве поглотителя, который связывает и выводит вред-
ные вещества из пищеварительного тракта. Белую глину при-
меняют наружно в виде присыпок, паст, мазей при некоторых
кожных заболеваниях, язвах, опрелостях и ожогах. С ее помо-
щью лечат заболевания желудочно-кишечного тракта, ожире-
ние и интоксикации, используя для этого таблетки и пилюли,
в состав которых входит белая глина.
Белая глина является традиционным сырьем при изготов-
лении косметических средств. Неабразивный характер и абсо-
лютная безвредность для человеческих тканей делают ее неза-
менимым компонентом косметических
средств, используемых при чувствитель-
ной коже, к тому же она обладает факто-
ром pH = 5. Ее используют при опрелос-
тях, выпадении волос, для укрепления
ногтей. Белая глина входит в состав при-
сыпок, мазей, паст, а также использует-
ся в масках, молочке и шампунях для су-
хих волос и в детской косметике.
Белая глина обладает антисептичес-
ким эффектом, стимулирует защиту организма, облегчает кле-
точную регенерацию, стимулируя обмен.
Голубая глина представляет собой порошкообразную массу
с уровнем pH = 7,3. Цвет глины определяется большим количест-
вом солей кобальта и кадмия. Голубая глина не имеет противопо-
казаний, а по содержанию минеральных веществ превосходит
все овощи и фрукты. Добывают ее в Родопских горах на террито-
рии Болгарии, в нашей стране уникальные месторождения
имеются в Псковской области и Печорском районе.
Этот вид чаще всего используется для лечения.
wf
L Историки утверждают,
что в царские времена голубую
глину продавали за золото ивы-
возили за рубеж.
Голубая глина нормализует обмен веществ, хорошо лечит
ожирение, гипофункцию щитовидной железы, снимает мышеч-
ную слабость и обеспечивает подвиж-
ность суставов. Она очень эффективна
при лечении злокачественных опухолей
и болезней, вызванных радиацией. Бо-
лее того, она оказывает целебное воз-
действие на организм, а также способ-
ствует усилению эффекта от других
видов лечения, прежде всего — траволечения.
В косметической практике голубая глина используется при
жирной коже. Она смягчает и тонизирует кожу, очищает от уг-
ревой сыпи, отбеливает, разглаживает морщины, обладает ан-
тицеллюлитным, антибактериальным и антистрессовым эффек-
том. Использовать ее следует в чистом виде, смешав с водой.
Желтая глина содержит соединения натрия, трехвалент-
ное железо, серу и ее соли. Ее применяют при инсульте, голов-
ной боли, заболеваниях желудка и остеохондрозе.
Зеленая глина имеет pH = 7. Цвет ее определяют медь и ок-
сид железа. Помимо них, в ее состав входят поташ, магний, каль-
ций, марганец, фбсфор, цинк, алюминий, кобальт, молибден,
диоксид кремния, а также серебро, золото, тяжелые металлы.
Зеленая глина — хороший адсорбент. Используется она в кос-
метике в основном для жирной кожи и волос, против перхоти.
Красная глина получила свой цвет благодаря тонко рассе-
янным примесям гематита. Ее яркий цвет обусловливают алю-
мосиликаты — алюмокремниевые соединения железа, меди,
магния и калия. Если в ней присутствует марганец, это придает
глине фиолетовый оттенок.
Красная глина помогает при заболеваниях сердечно-со-
судистой системы, гипотонии, варикозном расширении вен,
нервных и эндокринных заболеваниях. Она полезна при недо-
статке железа в организме. Правда, красная глина не столь хо-
роший адсорбент, фк зеленая.
Розовая глина в различных пропорциях содержит красную
и белую глину. Она содержит микроэлементы, обладает дезин-
фицирующим и разглаживающим эффектом. Розовая глина при-
меняется для деликатного ухода за эпидермисом и полезна в ка-
честве разглаживающей и вяжущей маски.
Серо-черная и темно-коричневая глина приобретает
свой цвет благодаря присутствию углеродистых веществ и же-
леза. Чем больше углеродистых элементов, тем чернее глина.
Серо-черная глина обеспечивает подвижность суставов, ее

Методынародной медицины
полезно применять для нормализации сердцебиения и сниже-
ния температуры, при различных видах воспалений внутренних
органов. В косметических препаратах она способствует омоло-
жению кожи, снимает воспаления.
Способы, использования глины
и приготовления лекарственных средств
Народные целители ре-
комендуют сушить глину на сол-
нце. чтобы она пропиталась сол-
ЗЙ2 нечной энергией. После этого
разбить на мелкие кусочки, очи-
стить от посторонних частиц
и сложить в стеклянные банки.
Если у вас нет глины нужного цвета, то можно использовать
любую. Добыть ее можно даже на собственном огороде или
приусадебном участке, достаточно снять верхний слой на 50—
100 см. Однако следует помнить: заготавливать нужно только
экологически чистый материал, нельзя брать его вблизи от про-
мышленных и оборонных предприятий, железнодорожных пу-
тей, кладбищи могильников радиоактивных и ядовитых веществ.
Очень важно глину правильно приго-
товить. Прежде всего необходимо ее
хорошо просушить.
Перед применением измельченную
глину насыпать в эмалированный, кера-
мический или деревянный сосуд, налить
свежей чистой воды, чтобы глина была
полностью покрыта. Когда глина размяк-
нет, деревянной (металлической пользо-
ваться нежелательно) лопаточкой раз-
мешать комочки и оставить отстаиваться.
Глиняную массу выложить из банки и слегка просушить. Мас-
са должна быть одноцветной и однородной, без комков и соле-
вых разводов. Глина должна не течь, а напоминать мастику. При
большом количестве солей состав непригоден для внутреннего
применения. По мере необходимости в массу можно добавлять
немного воды, чтобы получить необходимую консистенцию.
'Внутреннее применение глины
Для употребления внутрь лучше приобрети глину в аптеке.
Лечебная глина должна быть чистой, без болезнетворных бак-
терий и химических примесей. Для внутреннего применения
используют глиняный порошок, шарики и раствор.
Порошок готовится так: кусок глины следует истолочь в де- I
ревянной или фарфоровой ступке, убирая возможные приме-
юв
Глиняную взвесь запре-
щается оставлять продолжи-
тельное время без использова-
ния, иначе она станет питательной
сред ой для микроорганизмов.

си. Залить холодной водой и дать отстояться (воду следует ис-
пользовать чистую), перемешать и снова дать раствору отсто-
яться. Когда крупинки песка осядут, можно слить отстоявшуюся
воду и осторожно вынуть глину, отделив ее от песка, осевшего
на дне. Глину высушить и истолочь в мелкий порошок.
Глиняные шарики готовят из порошка. Для этого порошок
следует развести водой до консистенции крутого теста и ска-
тать шарики диаметром 0,5—1 см. Шарики нужно высушить,
а перед приемом размочить водой.
Глиняный раствор. Глиняный порошок развести водой из
расчета 0,5 чайной ложки на 1 стакан воды (минимальная кон-
центрация) и 1 ст. ложки на 1 стакан воды (максимальная кон-
центрация). Получившийся состав размешать пластмассовой
ложкой и натощак пить маленькими глот-
ками. Лучшей для приема считается та
глина, которая после разбавления водой
медленно выпадает в осадок.
Начинать лучше с самых маленьких доз,
например 1-ый день — 0,5 чайной ложки,
во 2-ой — 1 чайную ложку, 3-ий — 2 чай-
ных ложки, 4-ый — 3 чайных ложки и т. д.
Запивать глиняную взвесь лучше кипяченой водой или настоем
трав без сахара. При приеме глины внутрь надо делать переры-
вы. Например, провести курс в течение 21 дня, а потом сделать
перерыв на неделю. Нельзя употреблять глину с молоком, кофе
и спиртными напитками.
Народные целители предупреждают, что при приеме внутрь
может наступить обострение болезней, которое проявляется
в том, что ночью могут заболеть желудок и поджелудочная же-
леза, моча станет мутной, а кал — темным, возможен запор.
Пугаться не следует — это свидетельство того, что пошел про-
цесс лечения.
Лечебное действие глины. При приеме внутрь глина воз-
действует на организм по-разному. Прежде всего она оказыва-
ет впитывающее действие, сосредоточивая на своей поверх-
ности очень большое количество посторонних веществ —
растворенных в жидкостных средах организма и нерастворен-
ных. За счет этого глина выводит токсины и шлаки из всего орга-
низма в целом, а также отдельных тканей и органов, даже самых
отдаленных от пищеварительной системы.
Поглощающая способность глины заключается в том, что,
попадая в желудок и кишечник, она вбирает в себя токсические
109
Методы народной мед

вещества и шлаки, которые в обычных условиях зашлаковывают
и отравляют организм.
Очистительное действие проявляется в том, что кровь обо-
гащается питательными веществами и кислородом и отдает
накопленные отработанные вещества в почках, легких и кишеч-
нике. Происходит постоянный обмен питательных веществ и от-
ходов их переработки между организмом и внешней средой.
Но в силу некоторых заболеваний, напряженного жизненного
ритма, стрессов, экологической обстановки, неправильного
питания выделительные системы нашего организма не могут
полностью очистить кровь от вредных веществ. Это приводит
к общей интоксикации организма, провоцирует болезни и ус-
коряет процессы старения. Справиться с зашлакованностью
организма помогает глина. Она собирает выделяемые клетка-
ми отходы, и начинается процесс очищения. При длительном
применении глины процесс идет постоянно: клетки, ткани и кровь
очищаются, избавляясь от отходов и шлаков. Тело начинает ра-
ботать в само поддерживающем режиме, устраняя залежи бал-
ласта — жировые накопления, отложения солей, камни в поч-
ках, желчном пузыре и т. д.

^/аружяое применение глины
Вместо обычной воды
в глиняную взвесь часто добав-
ляютразлжные настои трав.
Значительно чаще употребляют глину для наружного при-
менения, используя ее в виде аппликации, компрессов, примо-
чек и ванн. Для этих целей готовят глиняные лепешки или глиня-
ную взвесь.
Глиняные лепешки готовят так же, как и шарики, только раз-
водят «тесто» для них немного жиже. Для этого сухую глину надо
разбавить горячей водой или 10%-ным раствором поваренной
соли до получения равномерной густой пластической массы.
Полученный состав используют для нанесения на участок повер-
хности тела — аппликации или более жидкой консистенции —
для общих и местных ванн.
Глиняная взвесь — дисперсная сус-
пензия для лечения кожных заболева-
ний. Глиняную массу в зависимости от
заболевания разводят до консистенции
манной каши или жидких сливок.
Аппликации — физиотерапевтиче-
ская процедура, состоящая из накладывания на какой-то огра-
ниченный участок поверхности тела лечебной глины, грязи
*110
Глннолечение .
и другого лечебного материала, обладающего целительными
свойствами. Для аппликации нужно взять кусок плотной хлопча-
тобумажной ткани, приготовить лепешку толщиной примерно
1—1,5 см и размером 10 х 10 см (размер лепешки зависит от
величины больного места) и наложить ее на влажную и теплую
ткань, прикрепить к телу с помощью бинта. После этого апплика-
цию утепляют шерстяным шарфом или платком и выдерживают
около 2 ч. Снимать глину следует до того, как она окончательно
высохнет, после чего больное место промыть, Использовать луч-
ше всего жирную на ощупь, пластичную, пригодную для лепки
глину. От лепешки в большинстве случаев чувствуется тепло, ко-
торое появляется через 10—15 мин после начала процедуры.
Начальные сеансы с использованием повязок могут сопровож-
даться болями, которые по мере очищения организма проходят.
Обертывания — оздоровительная процедура, состоящая
в том, что больного полностью завертывают в простыню, смо-
ченную в растворе глины. Готовится он так: 4—5 ст. ложки глиня-
ного порошка растворяют в 1 л теплой воды. Обмотанного про-
стыней человека оборачивают полиэтиленовой клеенкой, после
чего укутывают одеялом. Сеанс длится 1,5—2 ч.
Ванны — лечебная процедура с использованием глины, ра-
створенной в большом количестве воды. Готовят раствор для
ванны из расчета 5—6 ст. ложек порошка глины на 1 л теплой
воды. Полученную смесь разводят в ванне с горячей водой (40—
45 °C). Ванна должна быть наполнена наполовину. Время прие-
ма ванны — не более 20 мин.
Для приготовления примочки следует взять натуральную
ткань — это может быть льняная или хлопчатобумажная салфет-
ка. Сложить ее вчетверо, рукой или деревянной лопаткой достать
глиняную массу из емкости и разложить ее на ткани. Слой глины
по толщине должен равняться 2—3 см, а по ширине быть боль-
ше, чем больное место. Масса не должна течь и быть достаточ-
но густой. Поверхность следует тщательно выровнять, чтобы
глина плотно прилегала к коже.
В том случае, если примочку ставят на волосистую часть тела,
то данный участок нужно обрить или покрыть более широкой
салфеткой, чтобы примочку было легче снять. Больное место
протереть мокрой салфеткой. Примочку наложить на поражен-
ное место, слегка прижать и закрепить бинтом, но не сильно,
чтобы не нарушить кровообращение. Сверху накрыть шерстя-
ной материей. Выдержать 1—3 ч.
Лечебное действие глины. Наружное применение глины
основано на 2 свойствах — поглощающем и обменном. Наибо-

Глина подобна антисеп-
тической и впитывающей по-
вязке, не дающей токсинам
и бактериальным ядам воздей-
ствовать на живую ткань, борю-
щуюся с инфекцией.
лее широко применяется глина при все-
возможных ранах, язвах, ожогах и кож-
ных заболеваниях. Глина, наложенная на
больное место, удерживает на своей
поверхности болезнетворные микро-
организмы, не давая микробам, бактери-
ям и вирусам размножаться.
Лечение гмшой при разиияныхзабоиевси<иях\
Глинолечение — применение для лечения особых сортов
глины. Основано оно на тепловом и механическом действии гли-
ны на ткани организма. Глина широко используется как в народ-
ной, так и в современной официальной медицине. Так, в неко-
торых больницах Германии и Швейцарии ее применяют при
туберкулезе. Считается, что она помогает противостоять рако-
вым заболеваниям, тонизирует живую клетку и тем самым пре-
пятствует образованию опухолей.
С помощью глины врачуют головные боли, различные от-
равления, заболевания мочеполовых путей, желудочно-кишеч-
ного тракта, сердечно-сосудистой системы. Она влияет на эн-
докринную систему, улучшает обмен веществ, поглощает
жидкие и газообразные токсины, обезвреживает яды, способ-
ствует лечению малокровия.
Заболевания дыхательной системы
Лечение глиной ангины может быть общим и местным. Об-
щее лечение заключается в устранении интоксикации организ-
ма, а местное предотвращает прогрессирование воспалитель-
ного процесса и способствует вытягиванию гноя из миндалин,
не позволяет ему там скапливаться. Местное лечение включает
полоскания и аппликации. Для общего лечения надо принимать
глину в виде взвеси: 1 чайная ложка глиняного порошка на 1 ста-
кан теплой воды, принимать 2 раза в день др полного излечения.
Для устранения бронхита рекомендуется провести 3-не-
дельный курс аппликаций. Глиняные компрессы накладывать на
область ниже лопаток 1 раз в день на 2 ч в течение 2 недель, а на
третьей неделе компрессы ставятся на грудь, под ключицы. Для
усиления оттягивающего действия можно предварительно по-
ставить на указанные места горчичник и держать его до появле-
ния легкого жжения. Сняв горчичник, на это же место надо по-
ложить теплую глиняную лепешку и хорошо укутаться.
112
Глинолечение
Лечение гайморита и фронтита проводится по определен-
ной схеме. На область больных пазух ставят глиняные компрес-
сы толщиной 1 см. При фронтите лепешки из глины накладыва-
ют на лоб, при гайморите — под глаза. Компрессы ставят
ежедневно и держат в течение 2 ч. Курс лечения — 3 недели.
При лечении бронхиальной астмы сначала необходимо
очистить кровь и избавиться от слизи. После этого ежедневно
на 1—2 ч ставить на область легких глиняные компрессы или ле-
пешки спереди под ключицы и сзади — ниже лопаток. В первую
неделю компрессы ставят на грудь, на спину, потом места по-
становки глины в течение 2 недель чередуют. Можно совмещать
глиняные аппликации с легким массажем и растиранием глиной,
для чего надо втереть в кожу груди и спины небольшое коли-
чество смеси глины с растительным маслом до легкого покрас-
нения, хорошо укутаться и полежать 1 ч.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Глину применяют при радикулитах, хронических и подострых
артритах, невритах, невралгиях, заболеваниях позвоночника
различного происхождения (кроме туберкулезных).
Для лечения артрита используют аппликации, теплые гли-
няные ванны, растирания с глиной. Глиняные ванны применя-
ются, когда болят голеностопные, колен-
ные, лучезапястные и локтевые суставы.
Концентрация глины может быть доста-
точно большой — до 10 ст. ложек порошка
на 1 ведро воды. Для растирания глиной
следует приготовить глиняное масло:
глиняный порошок размешать в любом
растительном масле до получения кон-
систенции жидкой сметаны. Смесью ра-
стирать больные суставы 2 раза в день,
чередуя с легким массажем. Курс лече-
ния — до исчезновения болей, но не бо-
лее 3 недель. Затем необходим недельный перерыв.
При таких травмах, как вывихи, растяжения связок и травмы
лечение глиной надо начинать как можно раньше. На место
вывиха накладывается глина слоем не менее 3 см, больной участок
тепло укутывается теплой шерстяной тканью. Первое время
нужно менять глиняные компрессы каждые 2—3 ч. После умень-
шения боли компрессы можно ставить уже 3 раза в день на 2 ч,
а после рассасывания опухоли — 2 раза в день.
Аппликации при любой
травме надо продолжать до
полного восстановления функ-
ции поврежденного участка
тела. Если функция почти вос-
становилась, но наблюдаются
боли при движении, можно
перейти на теплые местные гли-
няные ванны.
Ill
ЗМктоды народной Медицины
Заболевания сердечно-сосудистой системы
При атеросклерозе лепешки из глины прикладывают на об-
ласть правого подреберья, где расположена печень, в течение
1 недели. Аппликации делают по следующей схеме: 1-й день —
на область сердца (держать не более 1 ч), 2-й день — на область
плечевого сустава спереди, 3-й день — на область паха. На 4-й
и 5-й дни делают ванны с глиной для рук и ног соответственно.
При выполнении глиняной аппликации она должна иметь вид
бублика, т. е. нельзя накладывать глину на то место, где рукой
ощущается сердцебиение. Внутрь глину принимают в течение
3 месяцев: 4 недели пить взвесь, после чего на 3 дня сделать
перерыв.
Лечение глиной при гипертонии должно снять напряжение
в самом сосудистом русле. Для этого необходимы аппликации
из белой или черной глины на область затылка. Курс лечения —
4 недели.
Чтобы не допустить слабости вен, полезно делать профи-
лактические аппликации из голубой глины на область больных
сосудов и сердца. Такие процедуры помогают усилить работу
сердца и нормализовать кровоток. На область сердца глину кла-
дут кольцом, не закрывая области, где ощущается сердцебие-
ние. Курс лечения — 1 раз в день в течение недели, продолжи-
тельность процедуры — 1,5 ч.
Ноги нужно просто обмотать намоченным в глине бинтом и
приподнять чуть выше уровня сердца, чтобы кровь легче отте-
кала от мест застоя. Конечности следует обязательно укутать
чем-то теплым. Обертывания и компрессы на узлы надо делать
до полного исчезновения болезни. Сеанс продолжается в за-
висимости от самочувствия, но не более 3 ч.
При вегетососудистой дистонии необходимо ставить глиня-
ные компрессы на области, в которых возникают боли и чувству-
ется дискомфорт.
При пониженной кислот-
ности желудочного сока надо
принимать активную голубую
глину, при повышенной кислот-
ности— пассивную желтую.
Заболевания желудочно>кишечного тракта
Гастрит, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной
кишки можно лечить с помощью аппли-
каций на область проекции желудка
в левом подреберье и приема глины
внутрь. При этих заболеваниях в первую
очередь необходимо наладить правиль-
ную работу желудка и обеспечить орга-
низм недостающими питательными ве-
ществами.
'114
г ..... : - ...
1липол€чение
Для лечения запора глину лучше брать голубую или красную.
Чтобы ускорить выведение из организма отходов, можно при-
менять аппликации и компрессы из глины на пупок и левую ниж-
нюю четверть живота. Они тонизируют кишечник, заставляя его
активнее работать.
Внутрь принимать по 1 чайной ложке на 1 стакан воды 2 раза
в день. Возможна некоторая задержка стула в первые 2—3 дня
лечения. Обычно деятельность кишечника нормализуется на
второй неделе приема.
При желчнокаменной болезни курс лечебного очищения —
внутреннего и внешнего — должен длиться не более 6 недель.
Наружное лечение состоит в прикладывании глиняных аппли-
каций и компрессов на область желчного пузыря и печени. Гли-
на заставляет печень работать эффективнее, оттягивает застояв-
шиеся вещества, разгружает желчный пузырь. Глина должна
быть теплой, можно поверх лепешки положить теплую грелку.
Она нужна обязательно, если в процессе лечения появляются
боли.
кожные заболевания
Глина обладает дезинфицирующими свойствами, снимает
простые и гнойные воспаления, ускоряет заживление ран, по-
могает лечить язвы с нарывами, экзему и другие кожные забо-
левания.
Ожоги хорошо лечатся с помощью глины или глиняной воды.
Последствия от ожогов I и II степени можно значительно умень-
шить, если сразу после получения ожога, пока еще не вздулись
пузыри, приложить на поврежденное место прохладную лепеш-
ку из глины. Боль от ожога проходит через 20 мин, а сам ожог —
через 2—3 дня.
Сложнее лечить ожоги с открытыми ранами,
особенно ожоги III степени. Их промывают де-
зинфицирующим раствором, азатем отстоян-
ной глиняной водой. Можно обойтись только
глиняной взвесью, но вода не должна застаи-
ваться в ране. Для ускорения заживления рану
нужно, сделав вокруг нее кольцо, обложить мяг-
кой глиной. Сильные ожоги лечатся дольше, но
использование глины позволяет сократить про-
цесс заживления почти вдвое.
Дерматиты и раны: начинают лечить с очи-
щения крови и удаления шлаков из кишечника, печени и по-
Рекомендуется
применять глиняную
воду для промывания
пораженных участков
кожи с целью дезин-
фекции. Только при не-
глубоких ранах!
ii6
Самая большая проблема в использовании глины — конт-
роль на наличие в ней радиоактивных веществ и тяжелых ме-
таллов, Поэтому приобретать глину желательно в аптеках, где
все лекарственные средства проходят проверку на качество.
Поскольку лечебную глину можно легко приобрести, то лечить-
чек. В народной медицине накоплен большой опыт наружно-
го лечения дерматитов и ран глиной.
Если на коже нет открытых ран, то полезно прикладывать
прохладные примочки. При хронических заболеваниях и выра-
женном процессе на коже применяются аппликации. В случае
острого дерматита, открытых ран, при химических ожогах при-
мочки ставят так, чтобы не задеть раневую поверхность, окру-
жая саму рану кольцом из пропитанной глиняным раствором
марли или другой ткани. Примочки меняют через 10—15 мин.

Другие заболевания
При мочекаменной болезни глину для облегчения состо-
яния используют в виде компрессов или аппликаций на пояс-
ницу справа и слева от позвоночника, тепло укутывают и дер-
жат 2 ч.
Глину используют и при лечении аллергии. Если аллергичес-
кая реакция выражена на коже, то хороший лечебный эффект
дают ванны с глиной. В период лечения глиной нецелесообраз-
но резко отказываться от приема противоаллергенных средств,
желательно медленно уменьшать их дозу.
При лечении мигрени народные целители рекомендуют
принимать глину внутрь и делать аппликации из глины. Для ле-
чения необходимо пользоваться глиной белого или черного
цвета. Аппликации из глины ставят на ночь в области затылка
и шеи, захватывая нижнюю границу роста волос. Лучше при-
кладывать глину с той стороны, которая болит чаще. Курс лече-
ния — 2 недели через день.
Если кусочек мягкой глины размером с фасолину положить
в рот, размазать языком по зубам, болезненная чувствитель-
ность зубов исчезает.
Широко используют глину для приготовления всевозможных
масок в косметологии. Умывание глиняной водой способствует
улучшению цвета лица и сужению пор.
Противопоказания
к применению глинолечения
1линолечение
Глава 6
ся с ее помощью можно самостоятельно в домашних условиях.
В то же время следует помнить, что существуют противопока-
зания.
Глинолечение противопоказано при острых воспалительных
процессах, туберкулезе, пороках сердца в стадии декомпенса-
ции, выраженном атеросклерозе, варикозном расширении вен,
гипертонической болезни, при болезнях крови, хронических
заболеваниях почек, нарушении их функции и некоторых других
болезнях. Поэтому перед тем, как начинать самолечение, сле-
дует обязательно проконсультироваться с врачом.

J развлечение
Виды грязей]
До наших времен сохра-
нилисьрецепты тибетских цели-
телей, рекомендовавших нати-
рать больные места грязью.
Грязи различных видов
существенно отличаются друг
от друга по условиям образова-
ния, исходному материалу и хи-
мическому составу.
Грязелечение — применение с лечебной целью грязей раз-
личного происхождения, а также грязеподобных веществ. Ле-
чебные грязи по-научному называются пелоидами, а наука о ле-
чении грязями — пелотерапией (от греч. pelos — «грязь, глина»
и therapeia — «лечение»). Грязелечение имеет многовековую
историю. С незапамятных времен эскулапы античных цивили-
заций Европы назначали своим пациентам грязевые процеду-
ры, древние египтяне намазывали тело
илистыми субстанциями Нила, отложе-
ния минерализованных водоемов ис-
пользовали древние римляне и греки. Не
менее популярны грязевые ванны были
на Востоке — с их помощью лечились
в Древней Индии и Китае.
В России грязетерапия стала особенно популярна в XIX в.,
именно с того времени грязелечебницы Крыма и Кавказа нача-
ли посещать большое количество больных и просто заботящих-
ся о своем здоровье людей.
Лечебная грязь образуется при определенных условиях,
которые создаются самой природой, а потому можно сказать,
что сама земля дарит человеку здоровье, бодрость, моло-
дость и красоту Лечебная грязь содержит множество цен-
ных веществ, оказывающих благотворное влияние на весь
организм.
С момента выхода на поверхность
лечебная грязь представляет собой
жидкую сметанообразную массу, кото-
рую желательно сразу использовать, по-
скольку по мере испарения ее состав
часто теряет многие целебные вещества.
Правда, в последнее время благодаря
технологическим усовершенствованиям
процессов высушивания стали активно использоваться и сухие
лечебные грязи.
В зависимости от физико-химических свойств выделяют
несколько видов лечебных грязей: иловые сульфидные, торфя-
ные, сапропелевые и сопочные.
Иловая сульфидная грязь, процесс образования которой
длится веками, встречается в виде донных отложений морских,
приморских и материковых водоемов. Грязеобразовательный
процесс тесно связан с жизнедеятельностью макро- и микро-
организмов, которая приводит к накоплению разнообразных
органических веществ. Иловая грязь представляет собой тесто-
образную или мазеподобную массу черного цвета с запахом
тухлого яйца. Состоит она из крохотных глиняных частиц и про-
дуктов их химических превращений, существенного количества
коллоидов, минеральных солей йода, брома, бора, цинка, меди,
лития, марганца, калия, кальция и других органических веществ
растительного и животного происхождения. Микроорганизмы,
используя в качестве источника энергии
органическое вещество, в условиях от-
сутствия кислорода превращают суль-
фаты в сероводород. Вступая в соеди-
нение с растворимыми в воде солями
или железом глины, сероводород обра-
зует сернистое железо, которое прида-
ет грязи черный цвет. Кроме сероводо-
рода, в иловой грязи содержатся другие
газы — углекислота, метан и пр. Иловая грязь обладает ярко
выраженным бактерицидным свойством, и чем выше минера-
лизация водоема, тем активнее тормозится рост патогенных
организмов.
Коллоиды придают грязи высокую водоудерживающую спо-
собность, благодаря которой она обладает свойствами пластич-
ности, вязкости и высокими тепловыми качествами.
При высыхании черный цвет сырой иловой грязи меняется
на серый.
Качественная лечебная
грязь не должна содержать пес-
чинок, заметных на ощупь. Она
должна быть нежной, барха-
тистой, хорошо приставать
к телу.
Торфяная грязь — болотные отложения, образующиеся
в результате длительного разложения растений, которое про-
исходит без доступа воздуха, но при участии микроорганизмов.
Торфяные грязи формируются в том случае, если затруднен сток
атмосферных осадков, что приводит к заболачиванию и зараста-
нию озер.
Ценность такой грязи зависит от степени разложения расти-
тельных веществ: чем лучше разложение, тем сильнее лечеб-
ные свойства грязи. Она представляет собой темно-бурую или
буро-серую пластичную, неприятно пахнущую массу, которая
при сжатии в кулаке легко проскальзывает между пальцами. Она
обладает высокой водоудерживающей способностью, ее влаж-
ность может достигать более 90 %. Наличие в торфяном соста-
ве сернокислых солей, сероводорода и прочих веществ объяс-
няется тем, что торф впитывает как почвенные воды, так и те,
что протекают вблизи минеральных источников — железистых,
соленых, сульфидных или радиоактивных. Следовательно, ми-
неральные вещества, содержащие в этих водах, задерживают-
ся и обогащают торфяную массу.
Торфотерапия — применение торфа с лечебной целью —
это особый вид грязелечения. Большинство врачей считают, что
лечение торфяной грязью переносится больными легче, чем
иловой. Преимущества торфотерапии в том, что торфяная грязь
отличается значительным содержанием органических веществ,
меньшей теплопроводностью, большой теплоемкостью, более
высокой оптимальной температурой. Для торфолечения сле-
дует использовать торф высокой степени разложения, который
соответствует санитарно-гигиеническим требованиям (подо-
гретым до 42—55 °C).
Сапропель — буро-серые илистые отложения, образую-
щиеся на дне пресных водоемов, где находится ил органическо-
го происхождения. Сапропель отличается от иловой грязи боль-
шим содержанием воды (влагоудерживающая способность
достигает 97 %), меньшей пластичностью, более жидкой
консистенцией. Сапропель содержит большое количество орга-
нических веществ. В ее состав также входят углеводы, битумы,
жирные кислоты, аминокислоты, многие соли и микроэлемен-
ты — кремний, фосфор, калий, железо, кальций, магний, медь,
натрий и др. Также в сапропелевых лечебных грязях обнаруже-
ны грибы-антисептики, гормоно- и антибиотикоподобные вещест-
ва, витамины, ферменты и др.
В лечебной физиотерапии используют верхние (1—2-мет-
ровые) накопления сапропеля для аппликаций и ванн.
Сопочные грязи — полужидкие глинистые образования,
возникающие после сопочных извержений. Встречается дан-
ный вид, как правило, в газо -нефтеносных регионах. В форми-
ровании сопочных грязей большая роль принадлежит бакте-
риям, которые встречаются в водах нефтеместорождений
и морских илах. Поскольку сопочные грязи выходят на поверх-
120

: 1}эяаеЛё*1е»йеГ<'Р:-
ность благодаря большому давлению в водоносных слоях недр,
то по мере продвижения к поверхности они обогащаются раз-
личными микро- и макроэлементами, такими как марганец,
стронций, литий, барий и др. Сопочный грязевой раствор со-
держит также большое количество йода, бора и брома. Обнару-
жены в нем различные физиологические группы микробов
и следы органических веществ.
Используют сопочные грязи для аппликаций и лечебных
ванн.
Лечение сухой грязью \
Грязетерапию лучше проводить в специальных лечебницах,
санаториях и на курортах, поскольку транспортировка жидких
лечебных грязей на далекие расстояния — дело сложное. Иное
дело сухая грязь. Она имеет одно важное преимущество — ее
просто транспортировать.
Обычно такую грязь расфасовывают в специальные 2-кило-
граммовые пакеты из плотной ткани. Пакет с грязью представ-
ляет собой разделенный двумя швами на три продольные части
прямоугольник. Его используют целиком
или по частям, отрезая их вдоль швов.
Покупать такую грязь нужно только в ап-
теке или специальном магазине.
Сухая грязь не менее целебна, чем
жидкая. Для лечения пакет с ней нужно
поместить в таз или ведро и залить нуж-
ное количество горячей водой, но не ки-
пятком. Если есть возможность, жела-
тельно увлажнить грязевой состав минерализированной водой,
поставить нагревать на слабый огонь, доведя до 45 ‘С. Накла-
дывать получившуюся смесь на больные места.
С помощью сухой грязи
можно провести курс грязеле-
чения у себя на дому, чтоочень
удобно, недорого и достаточно
эффективно.
Лечебное действие грязей]
Грязи полезны как для профилактики и укрепления самочув-
ствия здорового организма, так и для исцеления самых разных
заболеваний. Несмотря на различия, их объединяют общие
свойства: отсутствие теплового обмена, высокие теплоемкость,
теплоудерживающие свойства и коллоидальность, обуславли-
вающая большую впитывающую способность грязей. Помимо
теплового, грязь оказывает химическое воздействие на орга-
12^
В лечебных грязях об-
наружены микроорганизмы,
выделяющие антибиотики, по-
этому они могут снимать воспа-
ления.
низм, раздражая термо- и хеморецепторы, заложенные в коже.
Содержащиеся в лечебных грязях химические вещества, про-
никая через неповрежденную кожу, оказывают стимулирующее
действие на систему соединительной ткани, функцию желез
внутренней секреции, способствуют усилению обмена ве-
ществ, улучшают кровоснабжение кожи.
Грязетерапия оказывает обезболивающее, рассасывающее
и десенсибилизирующее действие, увеличивает регенератив-
ные процессы.
Грязи оказывают различное по своему виду действия — теп-
ловое, механическое, химическое и биологическое.
Тепловое действие грязей в сравне-
нии с водными тепловыми процедурами
имеет свои характерные особенности.
Так, водяная ванна с температурой 40 *С
считается уже горячей и с трудом пере-
носится организмом. Однако грязевые
процедуры в виде общих и местных ванн
с более высокой температурой, равной
44, 46 и даже 48 °C, пациенты выдерживают сравнительно лег-
ко. Такая процедура повышает температуру тела, что вызывает
изменение в жизненных процессах организма.
Механическое действие на поверхности тела проявляется
в массирующем эффекте грязи. Особенно сильное влияние
ощущают капиллярные сосуды. Из капилляров кровь прогоня-
ется в сосудистое русло, что приводит к улучшению работы сер-
дечно-сосудистой системы.
Химическое действие выявляется при принятии ванны:
выражается оно в том, что кожа и другие органы всасывают
содержащиеся в грязи газы. В этом и заключается лечебный
эффект.
Биологическое действие грязелечения состоит в том, что
лечебная грязь содержит вещество, приравненное по дей-
ствию и своим свойствам к гормону половых желез. Именно
поэтому регулярное применение грязетерапии способствует
нормализации сексуальной жизни.
Электрическое действие токов различного направления
возникает при контакте тела с лечебной грязевой массой.
Проникая в организм через кожу, токи снабжают ее содержа-
щимися в грязях ионами брома, йода, калия, кальция и натрия.
К тому же токи содействуют выведению из организма различ-
ных токсичных веществ — ртути, свинца, мышьяка и пр.
^Наружное прилленение грязей]
*.Ъъ?;;
ЙМ
Грязелечение применяется как самостоятельный метод,
а также в комплексе с другими методами бальнеотерапии. В со-
четании с лечебной физкультурой, массажем, солнце-, гл и но-,
металлотерапией и другими видами нетрадиционной медици-
ны грязелечение способствует улучшению состояния больного
человека.
В грязетерапии используют самые разные приемы — расти-
рания, обертывания, примочки, ванны. Чаще всего исполь-
зуется аппликационная методика.
Грязевые аппликации способствуют улучшению обмена ве-
ществ, оказывают воздействие на нервные окончания кожи
и клеточные элементы, повышают количество лейкоцитов.
В большей мере распространены местные аппликации, при ко-
торых лечебные грязи накладывают не на все тело, а на какую-
то его часть: кисти рук — «перчатки»,
кисти и предплечья — «высокие перчат-
ки», стопы и голеностопные суставы —
«носки», нижнюю часть туловища —
«брюки», шею и плечи — «воротник».
Грязевые аппликации назначаются так-
же при ряде заболеваний уха, горла и но-
са. Лечение грязевыми аппликациями
производится с учетом общего состояния организма больного
и кожных покровов. При наложении грязевой аппликации в кон-
такт с кожей входит тонкий слой лечебной грязи, непосред-
ственно соприкасающейся с ней. Грязевые аппликации оказы-
вают не только тепловое воздействие, но и механическое,
химическое, радиоактивное. Благодаря этому активно улучша-
ются трофические свойства кожи и интенсивно уменьшаются
проявления воспаления.
Температура грязи должна быть в пределах 37—46 ’С, про-
должительность процедуры — от 15 до 20 мин, лишь в редких
случаях — 30 мин. После проведения грязевой аппликации не-
обходим получасовой отдых. Процедуры проводят через день,
курс лечения — от 12 до 18 процедур.
Грязевые ванны. Грязелечение оказывает положительное
воздействие на весь организм. Лечебный эффект грязевых ванн
зависит от температурного режима. Так, ванны температурой
40—44 °C оказывают рассасывающее действие, а температу-
рой 35—37 ’С — успокаивающее и регулирующее состояние
нервной системы. Сапропелевые ванны помогают при остео-
Лечебное действие бу-
дет выше, если использовать
теплую грязь, поэтому перед
сеансом ее нужно подогреть до
температуры 45 'С.

В®
121

Маска из глины полезна
не только для кожи лица, она
положительно воздействует на
корни волос, укрепляетих'испо-
вует более активному
. Показаны такие маски
себорее, алопеции.
порозе. Продолжительность таких процедур — от 10 до 20 мин.
Курс лечения — от 12 до 18 процедур.
Грязевые ванночки для руки ног. Благоприятное воздействие
оказывают местные грязевые ванночки для рук и ног. Для этого
часто используют сухую лечебную грязь. Чтобы приготовить
ванночку, пакет с сухой грязью надо размочить в тазике или вед-
ре. После этого воду вместе с пакетом, содержащим грязь, сле-
дует подогреть до 40,5 ’С. Принимать местную грязевую ван-,
ночку нужно без усилий, при этом натирать погруженные части
рук и ног грязью из пакета. Длительность процедуры — от 10 до
20 мин.
Грязевые компрессы рекомендуется ставить на больные
части тела (например, локти, колени и т. д.) или на всю поверх-
ность тела. Высушенную грязь надо развести водой в соотно-
шении 1 : 7.
Разогретый пакет с лечебной грязью надо положить на боль-
ное место, плотно прикрыть клеенкой или полиэтиленовой плен-
кой, а сверху — одеялом. Длительность всей процедуры — от
20 до 30 мин, с периодичностью через день. После процедуры
грязь смывается теплой водой. Курс грязетерапии обычно со-
ставляет не более 1 месяца. После сеанса грязелечения пакет
положить в ту же самую воду, применять его можно до 5 раз.
Грязевые маски часто применяют в лечебной косметологии.
Их используют при лечении угревой сыпи, помогают они при
стареющей коже, келоидных рубцах, следах от ожогов и целлю-
лите. Косметическая маска оказывает на кожу подсушивающее
и обезжиривающее действие. Под ее влиянием расширяются
сосуды, улучшаются крово- и лимфооб-
ращение, обмен веществ, тканевое ды-
хание, ускоряются окислительно-восста-
новительные процессы. В результате
возвращается здоровый цвет лица, кожа
становится упругой и бархатистой. Ле-
чебная грязь нормализует тонус лицевых
мышц, разглаживает морщины, размяг-
чает и рассасывает рубцы. Благодаря аб-
сорбционным свойствам грязи кожа
лица очищается, повышается ее бактерицидная активность.
Перед наложением маски кожу лица следует распарить
и очистить, а волосы вымыть. Грязь нужно подогреть до темпе-
ратуры 36—38 °C, кисточкой нанести на кожу слоем 1—3 мм. Че-
рез 15—30 мин смыть маску теплой водой. Процедура прово-
дится ежедневно или через день. Курс лечения — до 12 сеансов.
124
Грязелечение
fjl
Не рекомендуется применять косметические грязевые мас-
ки при дерматитах, микозах, розовых угрях, гемангиомах, гипер-
трихозе и новообразованиях.
Грязевые валики — один из способов лечения пародонтита.
Обладая высокой всасывающей способностью, лечебная грязь
извлекает гной, который при этом заболевании накапливается
в зубодесневых карманах. Биологически активные элементы,
содержащиеся в лечебной грязи, улучшают обменные процес-
сы в деснах, оказывают местное бактерицидное действие.
Внутреннее применение грязей]
Лечебную грязь используют чаще всего наружно, но иногда
назначают ее для внутреннего применения. В гинекологиче-
ской практике применяют введение лечебной грязи во влагали-
ще. При некоторых заболеваниях толстого кишечника, ряде за-
болеваний полового аппарата у мужчин и женщин грязь вводят
в прямую кишку.
Иногда употребляют лечебную грязь в виде напитка. Болот-
ный ил и целебная грязь применяются в составе жидкости для
питья. Приобретать грязь для целебного напитка следует толь-
ко в аптеке. Перед приготовлением, следует внимательно про-
читать инструкцию и строго ее соблюдать. Вкус грязи не очень
приятен, однако привыкнуть можно, к тому же напиток полезен
при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Грязелечение при различных заболеваниях]

Некоторые виды грязей, богатые органическими и мине-
ральными веществами, обладают огромным спектром ле-
чебного и общеукрепляющего действия. Грязетерапия спо-
собствует усилению иммунитета, развитию компенсаторных
процессов, направленных против болезни. Она влияет на регу-
ляцию и восстановление нарушенных
функций организма. Грязевые процеду-
ры способствуют стимуляции регенера-
тивных процессов, улучшению питания
и трофики тканей, изменению уровня
окисл ительно-восстан ов ительн ых п ро-
цессов в организме, в том числе стиму-
ляции гормонального и витаминного об-
менов.
Грязевые аппликации
комплексно влияют на все ос-
новные функции организма —
кровообращение, дыхание, об-
мен веществ.
Методы народной медицины
Заболевания нервной системы
Бессонница, вегетососудистая дистония, головная боль,
невриты, неврозы, различные поражения спинного мозга — все
это поддается лечению с помощью грязей. Грязетерапия чрез-
вычайно эффективна при заболеваниях периферической нерв-
ной системы. Грязевые процедуры оказывают свое действие
на организм через нервные окончания в коже, на которую не-
посредственно накладывается лечебная грязь при местных ап-
пликациях или при грязевой ванне. Продолжительность курса
лечения — до 12 процедур, температура грязей — до 37 °C.
Заболевания женских и мужских половых органов
Грязелечение помогает регулировать менструальную функ-
цию, оказывает большую помощь при хронических заболева-
ниях половых органов, при некоторых формах бесплодия. При
воспалении придатков матки делают грязевые аппликации на
«трусиковую зону» (температура 39—41 °C). Продолжительность
процедур — от 10 до 20 мин, количество их определяют по по-
казаниям.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Грязетерапия полезна при заболеваниях сосудов, под влия-
нием процедур улучшается венозное кровообращение, меня-
ются сократительная способность миокарда и периферическое
сопротивление. Лечебные грязевые процедуры способствуют
снижению артериального давления и повышают кровонакопле-
ние в капиллярах.
Атеросклероз может проявляться тупыми спазматическими
болях в бедрах, ягодицах и икроножных мышцах. Это является
признаком атеросклероза в тазовой области или в нижних ко-
нечностях. В этих случаях надо накладывать подогретую иловую
или торфяную грязь на ноги от. стопы до колен. Длительность
процедуры — до 25 мин. Выполнять ежедневно в течение 1 ме-
сяца.
При гипотонии торфяную грязь ежедневно на 10—15 мин
накладывают на руки — от кончиков пальцев до локтей, а также
на ноги — до колен. Грязь подогревают до 37—38 ’С.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Лечебные грязи активно используют для лечения артритов,
артрозов, остеохондрозов, невритов, ревматизма, люмбаго,
радикулита. Помогает грязетерапия при переломах, заболева-
ниях позвоночника, костей, мышц, сухожилий и суставов.
рязелечение
При артрите грязь подогревают до 38 ’С (при неактивной
фазе с хроническим течением — до 42 ’С), накладывают на боль-
ное место и держат 10—30 мин. Процедуру полезно выполнять
не реже 1 раза в день в течение 1 месяца.
При люмбаго и ревматизме разогретую торфяную или сап-
ропелевую грязь накладывают на поясницу и выдерживают в те-
чение 15—20 мин. Процедуру проводят ежедневно до излече-
ния, сочетая с баней.
При радикулите торфяную грязь подогревают, наносят на
спину, выдерживают 10—20 мин. Во время приступов грязь сле-
дует наносить ежедневно.
Заболевания дыхательной системы и лор-органов
К ним относятся ангина, бронхиты, пневмонии, риниты, тра-
хеит и пр.
При бронхите грязь подогревают, на 10—15 мин накладыва-
ют на грудь и спину. Процедуру проводят не чаще 1 раза в день
или через день до излечения.
При насморке горячую торфяную грязь наносят на кусочек
марли и кладут ее на переносицу, держат до остывания. Прово-
дят процедуру 2 раза в день.
Кожные заболевания
Грязелечение рекомендуется при псориазе, очаговом
и диффузном нейродермите, дерматомиозите и хронической
рецидивирующей экземе, склеродермии. Существуют самые
разные способы грязелечения для заживления ран, трофиче-
ских язв и др. При местном применении грязь действует обез-
боливающе, противовоспалительно и рассасывающе.
Для лечения нарывов на больное место накладывают тон-
ким слоем горячую торфяную или сапропельную грязь на 10—
15 мин, после чего промывают теплой водой. Повторяют про-
цедуру через каждые 2 ч в течение дня.
Заболевания органов системы пищеварения
Используют лечебные грязи в комплексной терапии при гаст-
ритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной киш-
ки. Грязетерапия способствует излечению некоторых заболе-
ваний желчного пузыря, печени, поджелудочной железы и т. д.
В данном случае грязь принимают вовнутрь, преодолевая от-
вращение к неприятному запаху. Предлагаем вам несколько
рецептов.
. Методы народной медицины
Рецепт № 1
Требуется: 20 г лечебной грязи, 1 стакан воды.
Приготовление. Размешать грязь в стакане воды.
Применение. Принимать по 0,5 стакана утром и вечером
за 2 ч до еды. Рекомендуется при заболеваниях желчного пу-
зыря.

Рецепт № 2
Требуется: 20 г лечебной грязи, 0,5 стакана отвара ромашки.
Приготовление. Развести грязь в отваре ромашки, тщатель-
но перемешать и подождать, когда осядет.
Применение. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день за 2 ч до еды.
Рекомендуется при хроническом панкреатите.
вс®
а*й1и
Рецепт № 3
Требуется: 20 г лечебной грязи, 1/3 стакана отвара аира бо-
лотного.
Приготовление. Развести грязь в отваре аира, тщательно
перемешать и подождать, когда осядет.
Применение. Пить по 1 ст. ложке 2 раза в день за 2 ч до еды.
Рекомендуется при холецистите.'
Перед тем, как последовать нашим советам, обязательно
проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Противопоказания
к применению грязелечения
Грязелечение — сильнодействующая терапия, и грязевые
процедуры являются серьезной нагрузкой для организма. Грязе-
терапия противопоказана при сердечно-сосудистых заболева-
ниях, пороках сердца в стадии декомпенсации, гипертоничес-
кой болезни, выраженном атеросклерозе, варикозном
расширении вен, болезнях крови. Не рекомендуются грязи при
таких заболеваниях, как туберкулез, хроническое заболевание
почек и нарушение их функций. Нельзя применять грязетера-
пию при обнаружении новообразований на коже, пиодермитах,
дерматитах, микозах, розовых угрях, гемангиомах, телеангиэк-
тазии, гипертрихозе.
Курс грязетерапии должен назначить врач, поскольку он зна-
ет все показания и возможные осложнения, к которым приве-
дет неправильное использование пелоидов.
' ^28
Лечение песком
Целебные свойства песка]
Псаммотерапия (от лат. psammos — «песок»; therapia — «ле-
чение») — метод лечения с использованием гррячего песка.
О лечении песком писали известные целители Геродот, Гален,
Авиценна. Его использовали еще в глубокой древности практи-
чески во всех странах, где песок имеется в наличии. Самых боль-
ших успехов достигли врачеватели Древнего Египта, Греции
и Рима.
Официальная медицина в России сравнительно недавно
признала псаммотерапию в качестве «официального» метода
лечения.
В настоящее время ее начали практиковать в курортных уч-
реждениях, клиниках, специализирующихся на лечении болез-
ней опорно-двигательного аппарата, а также в косметологии.
Песок обладает целым рядом свойств, которые дают ему
целебную силу.
При нагревании на солнце или с помощью искусственных
приборов песок хорошо поглощает тепло и медленно его отда-
ет окружающей среде. Именно этим объясняется возможность
часами лежать на раскаленном песчаном пляже. В результате
повышения температуры подкожных тканей; мышц, суставов
и глубокого прогревания всего организма в различных органах
активизируется процесс вывода из организма шлаков и токси-
нов. Будучи высокогигроскопичным, песок моментально впи-
тывает пот, выделяемый человеческим
телом при тепловом воздействии, преду-
преждая перегревание организма.
В псаммотерапии используется пе-
сок, чаще всего нагретый до температу-
ры 50—60 °C, которая является опти-
мальной для активации целого ряда
биохимических реакций.
Псаммотерапия обладает выражен-
ной химической активностью. Дело
в том, что в песке содержится большое
Псаммотерапия позво-
ляет нагревать тело постепен-
но и равномерно, что способ-
ствует усилению различных
обменных процессов, в том чис-
ле лимфо- и кровообращения.
Именно этим объясняется боле-
утоляющее и противоотечное
действие горячего песка.'
129
йар<мвой.!идадй1^
• количество карбонатов калия, кальция и магния. Это приводит
j к тому, что общая реакция песка становится слабощелочной.
• Когда тело, засыпанное со всех сторон песком, начинает выде-
, лять пот, на коже образуется своеобразная углекислая пленка,
> которая способствует ускорению перемещения кислорода по
? организму, что нормализует обмен веществ.
i Песок, контактируя с кожей, производит мягкий массаж по-
i верхнее™ кожи, раздражая ее чувствительные нервные волок-
на, ведущие к органам и тканям.
Использование песка длилечения\
Специалисты считают,
что наилучшими теплопровод-
ными качествами обладают пес-
чинки средних размеров.
Процедура псаммотерапии бывает: общей и местной.
Общая представляет собой песчаную ванну и проводится на
всем теле, за исключением головы, области сердца и живота.
Местная же проводится на проблемных участках: конечнос-
тях, пояснице, отдельных суставах.
Песок может использоваться любой, речной или морской,
крупнозернистый (песчинки более 0,5 мм каждая), средне-
зернистый (от 0,5 до 0,25 мм) и мелкозернистый (от 0,25 до
0,1 мм).
Главными требованиями к песку являются чистота и отсут-
ствие камней, ракушек и других искусст-
венных и естественных примесей.
Процедуру можно проводить как на
открытом воздухе в теплое время года,
так и в закрытых помещениях. В любом
случае температура воздуха для взрос-
лых должна быть не ниже 20 °C, для де-
тей — не ниже 23 ‘С.
Длительность процедуры зависит от общего состояния че-
ловека, его индивидуальных особенностей и целей. Для взрос-
лых она составляет 15—30 мин, для детей — не более 15 мин.
Самым благоприятным временем для псаммотерапии на
свежем воздухе является вторая половина дня. К этому време-
ни солнце хорошо нагреет песок (до 60 ’С) и уничтожит боль-
шую часть находящейся в нем патогенной микрофлоры. Прово-
дить ее лучше всего на берегу чистого водоема: пруда, реки или
озера.
Перед началом процедуры в песке необходимо выкопать
горизонтальную яму, размером и формой соответствующую
человеческому телу.
Кожу следует тщательно вытереть и лечь в яму лицом вверх,
положив под голову валик из полотенца, на голову надеть па-
намку, а на лоб положить смоченную в прохладной воде салфет-
ку. Ее по мере необходимости следует освежать. Голова обяза-
тельно должна находиться в тени (под тентом или зонтом).
Затем при чьей-либо помощи надо засыпать тело слоем горя-
чего песка толщиной 5—6 см (можно попросить кого-нибудь сде-
лать это). На животе слой должен быть тоньше — не более 1—
2 см. Область сердца обязательно следует оставить свободной.
Конечности можно закопать глубже — на 10—12 см.
После окончания процедуры нужно ополоснуться теплой
водой (36—37 °C) и в течение примерно получаса отдохнуть в те-
ни. Ни в коем случае нельзя купаться и загорать.
Не следует принимать сеансы псаммотерапии во влажном
или недостаточно прогретом песке.
Курс лечения обычно составляет 12—15 (иногда до 18—20)
процедур для взрослых и 10—12 процедур — для детей. Чтобы
не перегружать организм, сеансы проводятся через день.
Местную псаммотерапию для артритов, артрозов, миалгий,
воспаления придатков можно проводить не только в клиниках,
но и в домашних условиях. Для этого надо просеять песок через
сито (а при необходимости и промыть водой), нагреть его в ду-
ховке или в глубокой емкости на открытом огне и высыпать его
в мешочек из плотной (например, брезентовой или льняной)
ткани. Получившийся сверток надо приложить к бальному мес-
ту и держать его рукой или закрепить платком или шарфом.
Если лечить предстоит верхние или нижние конечности, то
горячий песок можно насыпать в подходящую емкость (напри-
мер, в деревянный ящик или небольшую кадку), «закопать» в него
проблемную руку или ногу на глубину 5—6 см и прикрыть сверху
одеялом.
оказания и противопоказания
к применению песка
Псаммотерапия используется при лечении заболеваний
самого разного происхождения. Ее рекомендуют при дегене-
ративных и воспалительных заболеваниях опорно-двигательно-
го аппарата, включая позвоночник, суставы, мышцы, сухожилия
(артрозы, артриты, ревматизм, миозиты различного происхож-
дения.), тугоподвижности суставов нетуберкулезного происхож-
дения; полиомиелите.
В результате многочис-
ленных исследований ученые
пришли к выводу, что песок об-
ладает также цветотерапевти-
ческим эффектом. Оказывает-
ся. волны, которые исходят от
песочных оттенков желтого цве-
та, способны укрепить нервную
систему, улучшить работу пече-
ни и желудочно-кишечного трак-
та, а также стабилизировать
психологическое состояние.
Поэтому полезно не только
греться песочком, но и регуляр-
но на него смотреть.
Хорошо зарекомендовало себя применение горячего пес-
ка в терапии болезней нервной системы (невралгий, невритов,
полиневритов, радикулитов), а также в гинекологии при враче-
вании воспалительных заболеваний женских половых органов
и их последствий (хронического воспаления придатков матки,
спаечного процесса малого таза).
Песочные ванны часто используют в качестве обезболиваю-
щего средства, а также для активизации крово- и лимфообра-
щения и потовыделения, что существенным образом облегча-
ет функцию почек и способствует потере веса при ожирении
(за курс продолжительностью 10—14 дней пациенты «сбрасы-
вают» до 1,5 лишних килограммов).
Псаммотерапия представляет собой достаточно сильную по
воздействию тепловую процедуру. Ее нельзя проводить во вре-
мя менструации и за 2—3 дня до ее начала.
Лечение песком противопоказано при болезнях щитовид-
ной железы, пороках сердца, выраженном атеросклерозе,
злокачественных и доброкачественных
новообразованиях. Нельзя применять
его также при активных формах тубер-
кулеза, различного рода кровотече-
ниях, гипертонической болезни, эпи-
лепсии, эндометриозе, инфекционных
болезнях.
Дополнительные ограничения су-
ществуют для женщин. Наличие масто-
патии, гормональной дисфункции яич-
ников и ряда других гинекологических
заболеваний, при которых противопо-
казаны тепловые процедуры, также яв-
ляется препятствием для лечения горя-
чим песком.
Даже если у вас нет перечисленных
заболеваний, перед «песочной» про-
цедурой лучше проконсультироваться с врачом. Это касается
также местной псаммотерапии, т. е. лечения отдельных участ-
ков тела (например, при гайморите с помощью полотняного ме-
шочка с нагретым песком). Существует также индивидуальная
непереносимость «песочного» лечения. Нередко после первой
процедуры у некоторых людей появляются недомогание, голово-
кружение. В таком случае лучше перейти к другим видам
терапии.
132

Хечелше
камнями и минералами
Литотерапия (от греч. «lithos» — «камень») — это лечение
кристаллами, минералами, лечебными глинами и минеральны-
ми пищевыми добавками. Еще в древности люди открыли, что
горные породы и минералы способны влиять на организм че-
ловека, его физическое и душевное состояние. Камни носили,
ими любовались, их хранили, а также применяли для избавле-
ния от различных недугов.
Современная наука на основании всестороннего изучения
свойств различных пород камня и многочисленных практиче-
ских наблюдений доказала, что влияние энергий, излучаемых
ими, действительно огромно.
Кристаллы, как и человеческий организм, состоят из атомов
разной плотности. Они также подвержены воздействию тепла
или давлению, реагируют на электрические, магнитные, радиа-
ционные и другие колебания. Практически все камни являются
приемниками, проводниками, поглотителями потоков энергии.
Под воздействием излучения минералов клетки, ткани и ор-
ганы человека могут менять частоту своих вибраций, что отра-
жается на состоянии как физических органов, так и психическо-
го здоровья.
Кроме того, кристаллы и камни воздействуют на человече-
ский организм своим цветом, что также
служит задачам лечения недугов, вос-
станавливает физическую и душевную
гармонию. Природная энергия камней
устраняет напряжение и стресс, умень-
шает или полностью ликвидирует энер-
гетику негативных влияний.
Природные камни влияют не только
на человека, но и на окружающую среду, очищая и гармонизи-
руя энергетику помещений, в которых он живет, работает, от-
дыхает.
Каждый натуральный камень обладает своей, присущей
только ему силой и энергией, которая (при правильном подбо-
ре) может оказать мощное благотворное влияние не только на
Давно известно, что кам-
ни и минералы способны вос-
принимать наши мысли и чув-
ства и откликаться на ник.
133
фодной медицины
состояние человека, но и на его отношения с окружающим ми-
ром, людьми, на разные сферы его деятельности.
Аккумулируя энергии Земли и Космоса, они при соответст-
вующем обращении не только сохраняют положительный по-
тенциал, но и передают его владельцу.
В качестве лечебного и косметологического средства при-
родные камни используются на протяжении многих тысяч лет.
Древние целители знали, какой камень использовать, чтобы
излечить практически любую болезнь.
Природные минералы в холодном, теплом и горячем состоя-
нии прикладывали к телу, использовали при массаже, носили на
определенных его частях, толкли в порошок и добавляли в лекар-
ственные снадобья и мази,
В настоящее время литотерапия получила официальное
признание практически во всех странах мирового сообщества.
Различные минералы используются как для внутреннего, так
и для наружного применения. В медицинских центрах они на-
шли применение и у традиционных врачей, и в гомеопатии.
Широкое распространение камни нашли в салонах красоты
и в СПА-терапии.
Минералы используют также в фильтрах для очистки воды.
Многие из них (например, кварц или доломит) не только очи-
щают воду от вредных для человеческого организма примесей,
но и придают ей замечательные целебные свойства.
Целебные свойства различных камней
и ллинералов
Алмаз очищает кожу от пятен, дыхание — от неприятных
запахов. Камень с зеленоватым оттенком способствует нор-
мальному течению беременности и облегчает роды.
. Аквамарин помогает при заболеваниях дыхательных путей,
улучшает работу головного мозга, устраняет симптомы метео-
зависимости.
Амазонит обладает очищающим и успокаивающим дей-
ствием. Он очищает организм от шлаков и токсинов, повышает
чувство уверенности в себе, создает жизнерадостное настрое-
ние. Это один из самых сильных антидепрессантов.
Амазонит также усиливает регенеративные функции различ-
ных органов и тканей и укрепляет иммунную систему.
Благотворно влияя на состояние волос и кожи, он помогает
дольше сохранять молодость и привлекательность.
134
Изумруд очень полезен для глаз и нервной системы. Его
применяют как при физиологических, так и при душевных забо-
леваниях. Известна его эффективность в лечении лихорадоч-
ных состояний, депрессий, эпилепсии, восстановлении памя-
ти и др.
Кремень — один из самых распространенных и обще-
доступных камней в природе. Наши предки давно использова-
ли его как болеутоляющее и обеззараживающее средство.
В настоящее время применение кремня для поддержания
и восстановления здоровья переживает настоящий бум. Им ак-
тивируют воду, в результате чего она приобретает бактерицид-
ные свойства, нейтрализует и. убивает вредоносные вирусы
и другие микроорганизмы. Такую воду используют при простуд-
ных заболеваниях, гриппе, ангине. Она помогает при расстрой-
ствах желудка, уменьшает количество сахара в крови, улучшает
функционирование почек, печени, снижает количество холесте-
рина в крови, особенно при ожирении, нормализует обмен ве-
ществ в организме.
В результате серьезных научных исследований выяснилось,
что «кремневая» вода является эффективным средством в борь-
бе с онкологическими заболеваниями, трофическими язвами
нижних конечностей, ускоряет заживление последствий травм
и ран различного характера.
Известны положительные результаты ее применения при ле-
чении бесплодия у женщин и аденомы и импотенции — у мужчин.
Активированная вода, по мнению некоторых специалистов,
способна на только укрепить ослабленный иммунитет, но даже
восстановить утраченный (например, в результате облучения
гамма-лучами).
Нашла она свое применение и в кос-
метологии. Практика показала, что ис-
пользование «кремневой» воды при умы-
вании является прекрасным средством
против морщин, а мытье головы ею спо-
собствует укреплению и росту волос.
В последнее время появились сооб-
щения о положительном влиянии такой
воды при очищении от радионуклидов,
что позволяет применять ее при обра-
ботке загрязненных ими территорий.
Представляется, что возможности воды, активированной
кремнем, на этом не исчерпываются, так как научные исследо-
вания ее возможностей только начаты.
Активированную крем-
нем воду с успехом применяют
при зубной боли, а также для
профилактики атеросклероза.
Она положительно влияет на хи-
мический состав крови и увели-
чивает ее способность к свер-
тыванию.
135

Лазурит способствует снижению температуры тела при
простудных и воспалительных процессах, благотворно влияет
на состояние сердца и почек, а также успокаивает нервную
систему и помогает снимать стрессовые нагрузки.
Малахит считается замечательным средством при просту-
дах и аллергиях, кожных заболеваниях. Он также действует на
ослабленный или истощенный организм человека как обще-
укрепляющее средство.
Обсидиан способствует смягчению тканей, расслаблению
мышц. Благодаря этим качествам он часто используется в мас-
сажных процедурах. Давно известен его релаксирующий эффект
при лечении хронической усталости, стрессов, депрессивных
состояний. Обсидиан также способствует общему оздоровле-
нию и повышению жизненного тонуса.
Оникс обладает широким спектром действия. Он оказыва-
ет мощное положительное действие на всю систему пищева-
рения, нормализует состояние и функции желудочно-кишечно-
го тракта, печени, лечит поносы и запоры, улучшает аппетит.
Еще в глубокой древности его применяли в качестве глистогон-
ного средства.
Используют оникс также при головных болях, нарушениях
мозговой деятельности (особенно забывчивости), умственных
------------------- и психических расстройствах.
Считается, что постоян- ) Применяют его при функциональных
ное ношение оникса улучшает нарушениях желез внутренней секре-
зрениеислух. ции. Этот природный минерал активизи-
J рует и улучшает обмен кальция в орга-
низме, поэтому его часто рекомендуют
пожилым людям и беременным женщинам. Оникс помогает при
эпилепсии, астме, бессоннице, воспалительных процессах, им-
потенции.
Рубин способствует очищению крови от шлаков, укрепляет
сердце, а также помогает при головных болях.
Розовый кварц иногда называют «камнем сердца», по-
скольку он лечит все сердечные недуги, как физиологического,
так и психологического характера. Розовый кварц снимает нерв-
ное напряжение, стрессы, помогает от бессонницы и ночных
кошмаров, при головных болях и психосоматических заболева-
ниях.
Серпентин (змеевик) — это поделочная разновидность
серпентинита, минерал темно-зеленого цвета с характерным
«змеиным» рисунком, который считается одним из самых силь-
ных энергетиков. Его мощные способности нейтрализовывать
136
?Г.; Лечение камнями и шшералами
влияние негативных энергетических потоков и гармонизировать
внутреннее состояние организма нашли широкое применение
при лечении многих телесных и душевных заболеваний.
Топаз повышает защитные функции организма, укрепляет
нервную систему, стабилизирует эмоциональное состояние.
Янтарь — превратившаяся за многие тысячелетия в камень
смола древних сосен — является прекрасным биостимулято-
ром, активно влияющим на многие внутренние процессы, осо-
бенно обменные. Кроме того, янтарь обладает очищающими
способностями, способствуя выводу из организма шлаков и ток-
синов. Широко известно благотворное влияние янтаря при бо-
лезнях горла, щитовидной железы, печени, почек, суставов,
а также при различных инфекциях.
Шунгит. В последнее время большую популярность в лече-
нии различных патологий приобрел шунгит. Широко известно
полезное действие шунгитовых пирамид. Согласно научным ис-
следованиям они создают вокруг себя особые поля, способные
отражать геопатогенные излучения. Чем больше пирамида по
размерам, тем, соответственно, больше радиус ее действия.
В быту шунгитовые пирамиды нивелируют негативное воз-
действие электромагнитного излучения
бытовой техники (особенно компьюте-
ров и радиотелефонов), а также влияние
отрицательной энергетики людей. Шун-
гитовые пирамиды устанавливают в раз-
личных геопатогенных зонах, а также
в местах повышенной техногенной опас-
ности. Известно, что небольшие пира-
мидки, установленные в автомобилях,
значительно снижают вероятность ава-
рий на дорогах.
В медицине часто используется шун-
гитовая крошка, положительно воздей-
ствующая на рефлексогенные зоны че-
ловека. Мелкую крошку применяют для массажа стоп при
заболеваниях опорно-двигательного аппарата, варикозном
расширении вен нижних конечностей, гипертонии, вегетосо-
судистой дистонии и радикулите.
Очистительные свойства крупной шунгитовой крошки ис-
пользуют в фильтрах для очистки воды. Она позволяет удалять
соли тяжелых металлов, пестициды, хлор и другие вредные ве-
щества и соединения.
Довольно распростра-
ненным является мнение о том,
что некоторые природные кам-
ни могут обладать опасными
свойствами (например, опал,
александрит, лунный камень
и др.). Другая точка зрения пред-
полагает, что это не так, и выби-
рать природные кристаллы и ми-
нералы следует, прислушиваясь
в первую очередь к своим жела-
ниям и ощущениям.
13? *
Во многих семьях такие
каменные «защитники и активи-
заторы» положительной энер-
гии передаются из поколения
в поколение.
)нергия камня, (талисманы, амулеты, обереги)^
Уже много веков назад люди заметили необыкновенные
и удивительные свойства природного камня не только в качест-
ве средства исцеления физического тела, но и его эфирных, ас-
тральных и ментальных оболочек.
Обладая сильной положительной энергетикой, многие при-
родные камни помогают воплотить в жизнь желания, избежать
неприятностей, бед и сглазов, другими словами, отрицательно
направленных энергий. Многие считают, что они оказывают су-
щественное воздействие на судьбу человека. Камни на протя-
жении тысячелетий повсеместно использовались в различных
магических ритуалах и обрядах, в том числе проводимых с психо-
терапевтическими целями, при медитации, религиозных цере-
мониях.
С глубокой древности практически во всех регионах земно-
го шара природные минералы использовали в качестве талис-
манов, оберегов или амулетов.
Талисманы й амулеты служат для привлечения благополу-
чия: здоровья, любви, богатства, успеха и т. д. Обереги пред-
назначены в основном для защиты от
вредоносных сил.
Для того чтобы минерал приобрел
и усилил необходимые качества, ему
нужны внимание и забота. Как ни пара-
доксально это звучит, но камни живут
своей жизнью, только гораздо более
медленной. Они не только несут в себе
духовную информацию того места, откуда вышли, но и накапли-
вают новую, находясь в человеческой среде.
Недаром многие известные «именные» драгоценные камни,
из-за которых погибло немало людей, несут каждому новому хо-
зяину несчастья, даже если он приобрел их законным путем.
По мнению целителей, экстрасенсов, шаманов, представи-
телей некоторых религий и разных эзотерических течений, кам-
ни могут не только служить человеку и защищать его, они также
могут непосредственно влиять на личность, а в некоторых слу-
чаяхи управлять ею.
Выбирая талисман или оберег из природного минерала, сле-
дует знать, что наибольшей силой обладают подаренные или
доставшиеся по наследству камни.
Не стоит применять в этом качестве экземпляры с дефекта-
ми: пузырьками, мутными областями, трещинами, поскольку,
138
Лечение камням» и- минералами ’•
по мнению специалистов в этой области, они могут притянуть
или усилить отрицательные энергии.
Найденный, подаренный или купленный в магазине камень
нужно очистить от чужих энергий. Для этого необходимо поло-
жить его на несколько дней в подсоленную воду. Неочищенный
камень может содержать разную, в том числе и негативную,
информацию, поэтому процедурой
энергетической очистки лучше не пре- “
небрегать. Затем камень можно заря-
дить собственной энергией, подержав
его в руках. Можно также дать камню
имя — это поможет установить прочную
связь между ним и владельцем.
Традиционно считается, что эффек-
тивным оберегом от сглаза является ал-
маз, правда, лишь в том случае, когда он получен в качестве бес-
корыстного подарка.
Универсальным оберегом, подходящим практически всем,
является яшма. Это талисман домашнего благополучия и спо-
койствия, а также порядка и гармонии во всех сферах жизнедея-
тельности. Он прекрасно очищает пространство дома, излуча-
ет мощную положительную энергию. Яшма представляет собой
замечательный оберег как для владельца (от негативных влия-
ний), так и для помещений (от всех «посторонних») и вещей (от
«любопытных»). Яшмовые шкатулки, коробки, чаши, вазы пре-
красно защищают предметы, которые в них хранятся. Яшма —
талисман, дающий его хозяину мужество и стойкость, поэтому
он хорошо подходит путешественникам, исследователям, уче-
ным, т. е. людям, стремящимся к позна-
нию окружающего мира во всех его фор-
мах и проявлениях.
Талисманом мудрости и знаний счи-
таются кристаллы кварца.
Покой и уравновешенность, помощь
в принятии сложных решений приносит
янтарь.
Очень сильной энергией обладает
серпентинит. Он способен отводить от
владельца опасности и болезни, наделять его силой, откачивать
негативную энергию. Благодаря этим качествам серпентинит
издавна считается талисманом лекарей и массажистов. Он так-
же создает защитное энергетическое поле и способствует ду-
шевному равновесию.
Талисманом может стать
даже обычный камень, напри-
мер приглянувшийся и подо-
бранный во время прогулки.
Главное, чтобы он вызывал по-
ложительные эмоции.
По существующему мне-
нию, серпентинит не рекомен-
дуется дарить, а вот передача
. по наследству для него и его
владельцев чрезвычайно по-
лезна, так как увеличивает силу
камня.
1з4
Камни и з&гзЭьс;
Но
Хрусталь — прекрасное средство для активизации энергий
любви. Он также способен притянуть к владельцу славу.
Аметист усиливает энергию благополучия и богатства.
Камнем любви называют также розовый кварц, который уве-
личивает способность к доброте, терпимости, любви и нежно-
сти. Он помогает залечивать сердечные раны и укрепляет силу
воли.
Оникс отводит неприятности от пожилых людей, придает им
бодрость духа, избавляет от одиночества. Его энергетика спо-
собствует повышению уважения к владельцу.
Драгоценный рубин привлекает энергию мужества, способ-
ствует привлечению энергии успеха, дарит надежду. Считает-
ся, что он может предупредить владельца об опасности, изме-
няя тональность цвета.
Энергия амазонита поддерживает в гармонии внутреннее
душевное состояние, хорошее, ровное настроение.
Для тех, кто хочет развить и усилить экстрасенсорные спо-
собности, подойдет аквамарин.
Изумруд своей энергией оберегает семейные отношения,
защищает от надоедливых визитеров. Его иногда называют кам-
нем долгожителей.
Лазурит гармонизирует и уравновешивает внутренний мир,
помогает распространению между людьми чувства доверия.
Камни, как и люди, взаимосвязаны с космическими процес-
сами. Астрологи уже достаточно давно по расположению звезд
и планет выяснили, что каждому из них соответствуют свои зна-
ки зодиака, которые влияют в том числе и на активность при-
родных минералов.
Существует довольно много разнообразных календарей
соответствия различных камней определенным созвездиям.
Ниже приведен один из наиболее распространенных.
Овну соответствует сардоникс, Тельцу — амазонит, Близне-
цам — топаз, Раку — халцедон, Льву — яшма и оникс, Деве —
изумруд, Весам — берилл, Скорпиону — аметист, Стрельцу —
гиацинт, Козерогу — хризопраз, Водолею — горный хрусталь
и розовый кварц, Рыбам — сапфир.
Вся органическая и неорганическая жизнь на нашей плане-
те настроена на вибрации, которые имеют определенные раз-
личия.
Лечение камнями и минералами
Люди и природные минералы постоянно транслируют излу-
чение энергии Земли и Космоса, усиливая или ослабляя энер-
гетические поля друг друга (как и других окружающих объектов).
Каждый человек, рожденный в определенное время, об-
ладает соответствующими особенностями энергетического
строе-ния. Благоприятные для него камни, которые также свя-
заны с теми или иными созвездиями, способны сохранять
и накапливать положительную энергию, ее владелец может ис-
пользовать для восстановления и поддержания физических
и душевных сил.
Между звездами, минералами и человеком происходит по-
стоянный энергетический и информационный взаимообмен.
Природный камень воздействует на человека как в целом, так
и на определенные органы.
Правильно выбранный, он поможет
исцелиться от недугов, стабилизировать
эмоциональное состояние, избавит от
негативных воздействий окружающей
среды. Хорошо известно также профи-
лактическое влияние удачно подобран-
ных минералов, предупреждающих раз-
витие болезней и патологий, к которым
у человека имеется предрасположен-
ность. Поэтому для лечения камнями так важно найти свой ми-
нерал, настроенный на природные характеристики и заболева-
ния каждого конкретного индивидуума.
Подобрать такой камень можно, обратившись к специа-
листам или изучив соответствующую литературу, посвященную
астролитологии.
Усилить целебные и энергетические свойства камней мож-
но, если заключить их в золотую или серебряную оправы.
Как считают некоторые
специалисты, камень сам выби-
рает своего хозяина, именно
этим объясняется желание че-
ловека приобрести то или иное
украшение или предмет из при-
родных минералов.
Ж*

7 '/лава 1O J ;

Лечение
M&maJLiaMU
Эффект металлотерапии
объясняется отчасти тем, что
при соприкосновении металла
с кожей образуется электриче-
ский ток. Напраалениеего дей-
ствия бываетразным: при сопри-
косновении меди, золота, свинца
и цинка с кожей ток идет от ме-
талла к коже, а при контакте се-
ребра и олова, напротив, — от
кожи к металлу.
В древние века считалось, что металлов на Земле всего
семь: железо, золото, медь, олово, ртуть, серебро и свинец.
М. В. Ломоносов дал определение для металлу: «Светлое тело,
которое ковать можно». Он исключил из списка ртуть, поскольку
она представляет собой жидкое вещество, а потому ковке не
поддается. Знаменитый французский ученый А. Лавуазье в сво-
ей книге «Начальный курс химии» называл 17 металлов, в наше
время открыто уже 83 металла. И все они отличаются друг от
друга.
Металлы могут быть твердыми и мягкими. Самый твер-
дый — хром, режущий даже стекло. Самые мягкие — калий, ру-
бидий и цезий, которые сами режутся ножом. Единственным
жидким металлом считается ртуть.
Другими физическими свойствами металлов, по которым
они отличаются друг от друга, являются плотность и температу-
ра плавления. Металлы, плотность которых составляет меньше
5 г/см3, относятся к легким, остальные — ктяжелым. Самым лег-
ким из металлов является литий: его
плотность всего 0,53 г/см3, а самым тя-
желым — осмий с плотностью 22,6 г/см3.
Различаются металлы температурой
плавления. Так, цезий и галлий можно
расплавить теплом ладоней, тогда как
вольфрам плавится только при темпера-
туре +3410 “С. Металлы по-разному про-
водят электрический ток. Это весьма
важное свойство/ поскольку во многом
именно оно определяет целебные свой-
ства металлов. Лучше всего его прово-
дит серебро, за ним идут медь, золото,
алюминий и железо.
В качестве лечебных средств металлы применялись еще со
времен глубокой древности. Ими с успехом лечили врачи Древ-
него Египта, Месопотамии, Индии, Китая и других цивилизаций,
знали об их чудодейственных свойствах алхимики Средне-

Лечение металла
вековья. Для медицинских целей использовали прежде всего
так называемые драгоценные металлы — золото и серебро, а
также медь. И неслучайно нательные крестики, которые наде-
вали после крещения, как правило, изготовляли из этих трех ме-
таллов. С малых лет они должны были оберегать не только душу
младенцев, но и физическое здоровье.
О лечебных свойствах металлов помнят современные це-
лители. Народная медицина широко использует металлотера-
пию при заболеваниях крови, сосудов, лимфы и кожи, вегето-
сосудистой дистонии, при железодефицитной анемии,
проблемах с обменом веществ. С металлотерапией полезно
сочетать лечение виноградным соком. Для этого в 1 л напитка
кладут 2—3 медные монетки и выдерживают 6—7 суток. Чистая
вода, настоянная на золоте, платине, серебре, железе, меди
и других металлах, лечит многие недуги — остеохондроз, диа-
бет, артриты и артрозы, заболевания щитовидной и поджелу-
дочной желез, органов желудочно-кишечного тракта, мочепо-
ловой, опорно-двигательной и гормональной систем.
Из всех известных металлов только несколько за красивый
внешний вид, стойкость по отношению к различным химическим
реагентам и высокую температуру плавления получили назва-
ние «благородные» и причислены к драгоценным. В первую оче-
редь к ним относят золото и серебро. Они к тому же являются
весьма эффективными целительными средствами.
Золото
Золото (Aurum, Au) — тяжелый металл желтого цвета. Испо-
кон веков он очень высоко ценился, о чем свидетельствуют исто-
рические документы и те вещи, которые археологи добывают,
при раскопках. Первые изделия из золота были обнаружены
в культурных слоях неолита (5—4 тысячелетия до н. э.). Прави-
тели самых древних цивилизаций ценили этот редкий драгоцен-
ный металл, ради которого вели войны, грабили завоеванные
государства, принуждая рабов трудиться в золотодобывающих
шахтах. Алхимики называли золото «царем металлов», пытаясь
получить его искусственным путем. Из благородного металла
с давних времен чеканили монеты самого высокого достоин-
ства, делали самые красивые украшения, вазы и знаки отличия.
Золотом украшали резиденции владык и их гробницы.
Свойства золота. Золото встречается в природе достаточ-
но редко и этим отличается от других металлов.
14^
Не всем известно, что
много золота содержится в во-
дах Мирового океана. Ученые
доказали: при том количестве
морской воды, которое имеет-
ся на нашей планете, золото
в ней составляет не менее
Юмлрдт.
Как правило, настоящее золото содержится в земле, где оно
встречается в виде самородков, т. е. в чистом виде без каких-
либо примесей, но чаще всего — в руде, где содержится в со-
единении с другими металлами. Почти
всегда частицы золота имеются в сереб-
ре и соединениях с медью.
Этот благородный металл не окисля-
ется под действием воздуха и не тускне-
ет, оставаясь ярким и не теряя свой
блеск. Кроме того, его почти не разъ-
едают обычные кислоты. К тому же зо-
лото — металл мягкий, а потому легко
поддается обработке и приобретает лю-
бую форму. Всего 1 г золота можно рас-
катать в пластину размером 2 кв. м, причем ее можно легко сги-
бать, и она не ломается.
С незапамятных времен его использовали в качестве валю-
ты, ювелиры — для украшений, стоматологи — в зубном проте-
зировании, а эскулапы — для лечения.
Применение золота в медицине. Золото испокон веков ис-
пользуют в медицине — народной и официальной. Растворы
солей золота губительно действуют на многие болезнетворные
микробы, поэтому золото очень часто включают в состав неко-
торых лечебных снадобий и средств. Препараты золота исполь-
зуют в виде взвеси и водорастворимых препаратов для инъек-
ций при лечении хронических артритов, красной волчанки, часто
в сочетании с гормональными или другими препаратами. Ра-
диоактивное золото в сочетании с хирургической и медикамен-
тозной терапией применяют в лечения опухолей, а также для
диагностических целей.
Золото обладает согревающим свойством, его применяют
при заболеваниях нервной системы, оно улучшает сердечно-
сосудистую деятельность, укрепляет сердечную мышцу. «Этот
металл полезно держать во рту для уничтожения дурного запа-
ха. Подобная процедура предохраняет горло и нос от просту-
ды, помогает при ангине и других простудных заболеваниях.
Золото улучшает память, интеллект и понимание, дает энергию
сердцу. Этот благородны^ металл способен обеззараживать,
убивать микроорганизмы, поэтому золотые украшения полез-
но носить во время эпидемий.
Для приема внутрь с древнейших времен употреблялась
золотая вода. Для ее приготовления можно использовать даже
украшение из золота, правда, оно должно быть без камня. Та-
Лечение металлами
кая вода помогает при нервных заболеваниях, разных видах
простуд, тревоге, страхе, беспокойстве, сердечных приступах,
болях в костях, слабости и истощении, болезнях легких и печени.
Противопоказания. Препараты из золота нередко вызыва-
ют побочные явления: повышение температуры, раздражение
кишечника, почек и пр. Поэтому самостоятельно лечиться с ис-
пользованием этого благородного металла не рекомендуется,
обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Противопоказаниями к употреблению лекарственных форм
золота являются сахарный диабет, тяжелые формы туберкуле-
за, заболевания сердечно-сосудистой и кровеносной систем,
почек и печени. Золото в качестве ультрамикроэлемента содер-
жится в нашем организме. У некоторых людей в силу особенно-
стей обмена веществ в организме он может взаимодейство-
вать с другими органами и тканями, придавая им сине-серый
оттенок. Это явление называется в медицине «хризйаз» (от греч.
«chrysos» — «золото»).
Людям, предпочитающим носить толстые золотые цепочки
и кулоны, массивные золотые серьги и кольца, следует проана-
лизировать, хорошо ли они воздействуют на самочувствие.
Признаками повышенной чувстви-
тельности к золоту являются плохое на-
строение, постоянное чувство неудов-
летворенности, осложнения со стороны
почек и печени, ухудшение роста волос
и состояния зубов. Необходимо помнить
еще об одном факте. Наша кожа имеет
преимущественно кислую реакцию, а при
некоторых заболеваниях печени она ста-
новится еще более кислой. Украшения из
российского золота, в том числе и золотые обручальные кольца,
содержат значительную долю меди. Именно этот элемент, всту-
пая в химические отношения с pH-фактором кожи, может остав-
лять на ней отметину. Поэтому, если при постоянном ношении
золотых колец появляется заметный темный след на коже, осо-
бо пугаться не следует, однако нанести визит врачу надо.
Золото полезно носить
людям с кожными заболевания-
ми. Считается, что этот металл
укрепляет организм, повышает
его сопротивляемость болез-
ням и положительно влияет на
работусердца.
Серебро]
Чистое серебро (Argentum, Ад) — это блестящий белый ме-
талл, очень мягкий. На Земле серебра в 20 раз больше, нем зо-
лота, однако оно все равно считается редким драгоценным ме-

В настоящее время изго-
тавливают некоторые меди-
цинские препараты, в состав ко-
торыхдобавлено серебро. К ним
относятся колларгол, протар-
гол, нитрат серебра. При не-
больших ранах, ссадинах и ожо-
гах применяют бактерицидную
бумагу, пропитанную нитратом
и хлоридом серебра.
таллом. Серебро встречается в чистом виде слитками, иногда
их вес достигает нескольких килограммов. Но чаще всего его
находят в соединении с другими металлами, в основном со свин-
цом и медью.
Свойства серебра. По легкости обработки (ковкости) сереб-
ро уступает только золоту. Так, из 10 г серебра можно вытянуть
проволоку длиной более 15 км..Из серебра делают красивые
ювелирные украшения, монеты, посуду, приборы, где серебра
92,5 %, а меди 7,5 %. Как другие благородные металлы, сереб-
ро не темнеет на воздухе, но только в том случае, если воздух
чистый. Если же в воздухе содержится хотя бы небольшой про-
цент сероводорода или других летучих соединений серы, то
серебро темнеет. Есть у серебра и другое качество: оно лучше
всех других металлов проводит тепло и электрический ток.
Серебро — постоянная составная часть растений, живот-
ных и человека. В среднем его содержание в морских растени-
ях составляет 0,025 мг на 100 г сухого вещества, в наземных —
0,006 мг, в организме морских животных — от0,3 до 1,1 мг, а у на-
земных (в том числе и у человека) можно обнаружить только сле-
ды этого элемента (10 г— Ю 4 мг). Интересно, что в растения
микроэлемент в ультраминимальных дозах поступает из почвы,
на которой растет, а в организм человека и животных вместе
с растительными продуктами.
Применение серебра в медицине. В России с древних вре-
мен было принято включать в приданое невест столовые при-
боры, сделанные из серебра. Это делалось не только для того,
чтобы подчеркнуть богатство, но и для улучшения самочувствия
всех членов новой семьи. Примета оп-
равданна: металл убивает бактерии,
а это значит, что столовые приборы из
него очень полезны для здоровья.
Препараты серебра обладают анти-
бактериальным, вяжущим и прижигаю-
щим свойствами. Это связано со способ-
ностью серебра нарушать ферментные
системы микроорганизмов и осаждать
белки.
Дезинфицирующие свойства сереб-
ра хорошо известны. Все, кто мог себе
позволить, держали воду в серебряных
сосудах, бросали в воду серебряные монеты или погружали
в нее серебряные ложки. В наше время воду обеззараживают
электролитическим путем, используя специальные аппараты
*’146
Лечение металлами
с серебряными электродами. С помощью серебра очищают
воду от болезнетворных микробов. Насыщаясь ионами сереб-
ра, она становится отличным очистителем, освобождающим
организм от шлаков и токсинов. Клизмы из серебряной воды
очищают дивертикулы от каловых камней.
Серебро способствует рассасыванию опухолей, активизи-
рует процесс восстановления органов после болезни. Пластин-
ки серебра, наложенные на область толстого кишечника, акти-
визируют его работу и улучшают перистальтику.
Серебряные украшения полезно носить при стойкой гиперто-
нии. Ожерелье из серебряных монет, браслет или колечко могут
стать прекрасным средством, снижающим артериальное давле-
ние. Важно носить серебро не на одежде, а чтобы оно непосред-
ственно соприкасалось с кожей по несколько часов в день.
Противопоказания. Следует помнить, что все полезно в ме-
ру, и избыток серебра в питьевой воде может привести к арги-
розу — отложению металла в коже и слизистых оболочках. Се-
ребро может откладываться во внутренних органах, и его
избыток имеет неблагоприятные последствия. Проявиться это
может в том, что кожа и слизистые оболочки приобретают се-
ровато-зеленый или голубоватый цвет. Сигналами тревоги долж-
ны послужить головные боли, конвульсивные подергивания,
боли в правом подреберье, суетливость.
Поэтому, прежде чем использовать серебро, нужно прове-
рить, насколько чувствителен организм этому металлу. Если при
ношении серебряных украшений вокруг отверстий для сережек
или на пальце появляется воспаление, если возникают голово-
кружение, чувство беспокойства, беспричинная суетливость,
значит, серебро не ваш металл и нужно от него отказаться.
__
Медь (Cuprum, Си) — мягкий металл красного цвета, в изло-
ме розовый, в тонких слоях зеленовато-голубой. В присутствии
влаги на поверхности меди образуется зеленая пленка.
Свойства меди. Медь известна с глубокой древности и сыг-
рала огромную роль в развитии материальной культуры челове-
чества. Медный, а за ним и бронзовый века, датируемые VII—
I тысячелетиями до н. э., — время, когда человечество активно
использовало орудия труда из меди и сплавов меди с другими
металлами. Медь широко используется в промышленности, ис-
кусстве и медицине.
14?
ЦелителиДревнегоВосто-
карекомендовалиприпереломах'
костей употреблять внутрь поро-
шок красной меди, запивая его
вед ой или молоком.
Применение меди в медицине. В античном мире медь была,
пожалуй, самым популярным металлом в лечебной практике,
поскольку являлась доступной даже для бедных слоев населе-
ния. Эскулапы древности были убеждены в разнообразных по-
лезных свойствах этого микроэлемента. Древнегреческий врач,
поэт и философ Эмпедокл для улучшения самочувствия носил
медные сандалии, великий Аристотель называл этот металл
прекрасным средством от отечности, синяков, ушибов и даже
во время сна старался держать в руке медный шарик. Обращал-
ся к медетерапии Гален, а знаменитый Авиценна после опера-
тивного удаления гнойных миндалин советовал полоскать по-
лость рта холодной водой, в которой добавлен уксус, а после
этого прикладывать к ране медный купорос.
В старину российские врачи отмечали: рабочие, связанные
с добычей или производством меди, в годы холерных эпиде-
мий не болели этим страшным заболеванием. Бурлаки, носив-
шие медные кресты или подкладывавшие пятаки из меди под
пятки, во время эпидемий заражались холерой и другими ин-
фекционными болезнями значительно реже. Для профилакти-
ки рахита и эпилепсии доктора совето-
вали надевать детям медные браслеты,
а переломы костей эффективно лечили
медными опилками. С помощью меди
исцеляли болезни глаз и заболевания
кожи.
Широко используется медетерапия
в наши дни. Очень часто медь приклады-
вают к соответствующим заболеванию
биологически активным точкам. Однако перед применением
меди обязательно следует уточнить диагноз заболевания, по-
скольку наложение должно точно соответствовать больному
участку. Согласно представлениям восточной медицины боле-
вые точки имеют пониженный электрический потенциал и про-
пускают направление тока одного знака. Поэтому ток меди сам
выбирает нужную нездоровую точку.
Использовать для лечения можно медные пластины или
монеты. Если они к телу прикрепляются, то их фиксируют пласты-
рем и носят круглосуточно, даже если на коже под ними появля-
ется пятно зеленоватого цвета. Народные целители считают:
если монета с кожей не сцепляется, то закреплять ее лейкопла-
стырем не рекомендуется, но медь можно приложить к больно-
му участку и прибинтовать, и даже если он выбран не совсем
точно, то металл сам переместится на нужное место. Лечение
П48. '

Лечение металлами
может длиться и неделю, и месяц, но а среднем курс терапии
продолжается 3—5 дней. Сняв пластины, кожу следует вымыть
теплой водой с мылом.
При использовании в лечебных целях не стоит брать мас-
сивные, толстые куски металла — лучше воспользоваться тон-
кими, хорошо отшлифованными пластинками или дисками, ко-
торые делаются из красной меди. Самый лучший вариант —
использовать для лечения монеты петровских времен, сделан-
ные из чистой меди, но достать этот антиквариат почти невоз-
можно. Зато можно найти монетки выпуска до 1961 г, для изго-
товления которых использовался медно-алюминиевый сплав
(МАГг1) с преимущественным содержанием меди.
Медь оказывает благотворное влияние на сердечно-со-
судистую систему. При возникновении боли в сердце рекомен-
дуется положить медную монетку или пластинку в подключич-
ную ямку.
С помощью пояса из медной проволоки до сих пор лечат
радикулит и ушибы.
При ангине монетки прикладывают за ухом, а также на место
проекции миндалин на боковых участках шеи. При гайморите
следует приложить медные монеты к глазам.
При шуме в ушах монеты прикладывают сзади на шею. Для
улучшения слуха одну монету надо прикрепить на выпуклую
кость за ухом, а другую — к уху со стороны лица.
При фиброме матки медные монетки или пластины прикла-
дывают к низу живота.
При варикозном расширении вен на
места появления кровеносных звездо-
чек и вздутий прикрепляют медь под чу-
лок или носок, выдерживая до тех пор,
пока пластина не сползет с больного
места. Если в результате ушиба образо-
вался тромб на ноге, к месту ушиба так-
же нужно прикрепить монету (но не
к месту образования тромба).
Медетерапия способствует водному и минеральному обме-
ну, улучшает сон, успокаивает нервы. Народные целители счи-
тают, что аппликации из медных пластин снижают температуру,
снимают воспалительные процессы в организме, включая вос-
паления суставов, ускоряют созревание нарывов, снимают бо-
левые ощущения. С их помощью лечат гинекологические забо-
левания, они активизируют действие инсулина в крови,
рассасывают доброкачественные опухоли, действуют крово-
При головной боли по-
лезно положить медную монет-
ку к самому больному месту
в зависимости от локализации
боли — на лоб, виски или заты-
лок. Через 15—20 мин боль
обычно стихает.
Hi
fi организме взрослого
человека содержится от 100 до
200 мгмеди, в отличие от золо-
та и серебра, которые обнару-
жены лишь в виде следов этих
элементов.
останавливающе, улучшают постинфарктное состояние, помо-
гают устранить грыжу, уменьшают вредный эффект от радиа-
ции при облучении. Медь, подобно золоту и серебру, обладает
бактерицидными свойствами, а потому ее используют как анти-
септик и для стерилизации воды, которую полезно применять
для лечения воспалительных процессов слизистой оболочки
полости рта и глаз.
В официальной медицине также используется медь при при-
готовлении лекарственных препаратов. Раствор сульфата меди
полезно применять при ожогах кожи фосфором. Иногда суль-
фат употребляют в качестве рвотного средства. При конъюнк-
тивитах и для лечения трахомы применяют сульфат меди как
антисептическое и вяжущее средство в виде глазных капель
и глазных карандашей. При этих заболеваниях оказывает по-
мощь нитрат меди, который употребляют в виде глазной мази.
Велика роль меди в организме человека: она входит в со-
став некоторых ферментов и участвует во многих физиологи-
ческих процессах, оказывая влияние на обмен веществ и про-
цессы роста. Медь участвует в процессах окисления
и обеспечивает нас энергией, антиоксидантной защитой, чем
продлевает нам жизнь, участвует в образовании соединитель-
ной ткани — эластина, коллагена и кож-
ного пигмента меланина.
Ежедневно мы должны получать
с пищей еще около 2 мг, а при больших
нагрузках — до 3 мг меди. В повышен-
ных дозах минерала нуждаются стра-
дающие ишемической болезнью сердца
и перенесшие инфарктом миокарда.
В паре с витамином С медь повышает
сопротивляемость организма инфекциям, да и сама активно
уничтожает «нехорошие» бактерии.
В нашем организме медь почти что «родня» железу, и столь
же активно она помогает кроветворению.
Медь содержится в животных продуктах — баранине, теля-
тине, говяжьей и свиной печени. Богаты минералом дары моря:
осьминоги, устрицы, креветки, омары, кальмары, крабы, печень
палтуса и трески. Наш организм «добывает» медь из фасоли,
гороха, орехов, какао, свежих подберезовиков, лисичек, белых
грибов, шампиньонов, а также из лимона, гречневой и овсяной
каши, черного и пшеничного хлеба. Имеется микроэлемент в не-
которых лекарственных травах, таких как полынь, тысячелист-
ник, зверобой, душица.
150
Лечение метал лами
При кулинарной обработке продуктов медь, как правило, не
разрушается. Она не усвоится организмом, если в рационе про-
дукты, богатые ею, будут «соседствовать» с молоком: его белок
казеин препятствует всасыванию этого минерала.
Дефицит меди грозит любителям рафинированной пищи
и сторонникам молочной диеты. О его нехватке свидетельству-
ют беспричинная головная боль, быстрая утомляемость, посто-
янная раздражительность и плохое настроение. Недостаток ее
может привести к подагре. Если при анемии не помогают пре-
параты, содержащие железо, то для лучшего усвоения необхо-
димо сочетать его с препаратами меди или продуктами с боль-
шим ее содержанием.
Противопоказания: Следует понимать, что лечение медью
помогает не всем и не всегда, поэтому
при болезни важно установить ее перво-
причину и устранить именно ее, по-
скольку если воздействовать на вторич-
ный очаг, то можно спровоцировать
ухудшение состояния. Так, у одних под
влиянием терапии медью сердечные
боли могут прекратиться, улучшаются
сон и настроение, а у других состояние обостряется, нарастают
раздражительность и чувство тревоги.
Народная медицина предлагает простой метод определе-
ния, поможет ли лечение медью. Если медный диск легко удер-
живается на коже, а окраска кожи под ним меняется постепен-
но, значит, медетерапия поможет. Если сцепления нет, то
медетерапия вызовет неприятные осложнения. Бывает и так,
что на одном участке тела сцепление хорошее, а на другом его
нет. Значит, к этому месту прикладывать медь не нужно.
При внутреннем употреблении без соблюдения дозировки
возможно отравление солями меди, что может привести к ане-
мии, поражению печени, развитию болезни Вильсона. Пере-
дозировка вызывает рвоту, при всасывании меди может насту-
пить общее отравление (характерны понос, рвота, судороги,
удушье, ослабление дыхание и сердечной деятельности, даже
коматозное состояние). Правда, отравление возникает редко
благодаря тонким механизмам всасывания и выведения меди.
' Для профилактики грип-
па врачи рекомендуют во вре-
мя эпидемии сочетать прием
«аскорбинки» с препаратами
меди.
Jte’
Лечение мумие
й
^Лумие — смола жизни
в одном из старинных ти-
бетских трактатов о происхож-
дении мумие сказано весьма
поэтично: «Из скал, раскаленных
жаркими лучами летнего зноя,
соки золота и вместе с ним
шести видов металлов-драго-
ценностей (золота, серебра,
меди, железа, олова, свинца)
подобно жидкому экстракту,
просачиваются и истекают, что
и называются браг-шун, т. е.
скальный натечник».
На Востоке большой популярностью пользуется пословица:
только мумие спасает от смерти. Этим подчеркиваются заме-
чательные свойства удивительного природного снадобья. Мно-
жество древних легенд, сказаний и поэм восхваляют чудодей-
ственные силы поразительного лекарства, которое создала
сама природа.
Описания целебных свойств мумие сохранились в древних
рукописях Индии, Китая, Персии и других народов Средней
Азии. Тибетская народная медицина связывает образование
этого вещества исключительно с процессами геологического
характера.
У этого природного лекарства, добываемого в горах, много
названий. В Бирме его называют чао-тун («горная кровь»),
в Монголии — бараг-шун («сок скалы»),
в Иране — мумиойин (мум — «воск» или
«мягкий», Ойин — название поселка, где
впервые было найдено это вещество),
в Сибири это каменное масло, горный
бальзам или горный воск. Арабы назы-
вали его аракул-джаба («горный пот»),
или мумион.
Первым из европейцев о чудодей-
ственном целебном средстве около
2500 лет назад написал Аристотель.
О лечебных качествах писали Авиценна,
Бируни, Аррази и другие врачи Средне-
вековья. В России о нем стало известно
от купцов, которые вели дела в Средней
Азии и на Юго-Востоке.
Большинство знает этот природный смолоподобный про-
дукт, вытекающий из расщелин скал и гор, как мумие. У него био-
логическое происхождение, и встречается природное лекар-
ство достаточно редко — его находят преимущественно на
большой высоте в виде небольших образований в пещерах
и гротах Гималайских гор, в Непале, горах Аравии, Иране. Запа-
сы натурального снадобья имеются и в нашей стране. Как пра-
152
Лечение мумие
1
вило, его ищут в горах на высоте 2000—3200 м над уровнем
моря.
В природе существует до 115 разновидностей мумие, но,
как правило, чаще встречается 4 вида, которые различаются по
цвету:
а золотой — твердая масса имеет красный цвет;
« серебряный — цвет белый;
медный — цвет голубой или синий;
« железный — черновато-коричневого цвета, встречается
чаще всего.
В зависимости от места происхождения различают кавказ-
ское, среднеазиатское, сибирское, иранское, непальское, ги-
малайское, аравийское и некоторые другие виды мумие. Как
правило, все они имеют почти одинаковые физические свой-
ства и близкий по качеству химический состав. Отличия прояв-
ляются в соотношении отдельных составных частей.
:)Си-АШческий состав мумие ]
Мумие — это древнейший чудотворный бальзам. В народ-
ной медицине это природное лекарство используется уже свы-
ше 2000 лет, однако его природа и происхождение до сих пор
остаются загадкой.
Ученые выдвигают самые разные гипотезы. В XX в. прово-
дились интенсивные исследования и установлено, что все виды
мумие имеют органическое происхождение.
Материалом для их образования могли служить различные
виды почвенных микроорганизмов, простейшие, животные и их
выделения, растения (застывший сок тутовника или арчи), микро-
элементы.
Мумие представляет собой бесфор-
менные куски с неравномерно-ячеистой
или гладкой, сверкающей поверхностью,
твердой или упругой консистенции. Это
вязкая клейкая масса, она размягчается
под воздействием тепла рук, в воде раст-
воряется с небольшим осадком. Имеет
специфический, достаточно резкий за-
пах с ощущаемым смолянисто-бальза-
мическим ароматом. Вкус своеобразный,
горький или горьковатый. В воде хорошо растворяется до цвета
густо заваренного чая.
Большинство же иссле-
дователей считают, что мумие
вырабатывается дикой медо-
носной пчелой. В древних ком-
ментариях к трактату «Чжуд-ши»
лекарственное снадобье назы-
вается нектаром пяти перво-
элементов материи.
V-!.
^Зойс^^амулилс]
Хотя мумие изучено пока недостаточно, но известно, что в со-
став этого натурального продукта входит большое количество орга-
нических и неорганических веществ: около 30 макро- и микроэле-
ментов, 6 аминокислот, эфирные масла, пчелиный яд, окиси
различных металлов — кальция, магния, фосфора, железа, калия,
молибдена, бария, а также целый ряд витаминов — Р, группы В
и др. В составе мумие обнаружены гиппуровая и бензойная кис-
лоты, воски, камеди смолы и смолоподобные вещества, расти-
тельные остатки. Каждое из них оказывает влияние на обменные
процессы, усиливает регенерацию различных тканей организма.

Я8Й
В народной медицине Востока мумие в качестве лекарственно-
го средства применяли с незапамятных времен. В дошедших до нас
восточных рукописях встречается лекарство под названием
«асиль» — «сохраняющее тепло». Эго и есть мумие. Интерес у ев-
ропейцев к этому природному лекарству проявился после знакомств
с книгами и методами лечения Авиценны. С его легкой подачи
мумие стали называть эликсиром и чудодейственным бальзамом.
Установлено, что оно обладает бактерицидным и бактерио-
статическим эффектом, регулярный прием усиливает мине-
ральный обмен. Подлинное, правильно очищенное мумие —
наилучшее общеукрепляющее средство при самых разнообраз-
ных травматических повреждениях, оно ускоряет заживление
переломов костей. Лекарственные формы воздействуют на
организм человека общеукрепляюще, способствуют прибавле-
нию и восстановлению утраченной силы и энергии. В качестве
ценнейшего лекарственного средства, применяемого в народ-
ной медицине, мумие оправдало себя тысячелетней практикой
использования. В последние годы уже в ходе ряда эксперимен-
тов и клинических исследований, проведенных официальной
медициной, были научно обоснованы действенность и эффек-
тивность этого лекарственного средства. При правильном при-
менении в умеренных и точно рассчитанных дозах мумие, как
правило, противопоказаний не имеет.
Способы проверки качества м/мие ]
Мумие — ценное лекарство, предоставленное нам приро-
дой в почти готовом виде, а потому пользующееся большой по-
пулярностью у тех, кто заботится о своем самочувствии и отда-
154
Лечение
ет предпочтение натуральным средствам оздоровления. На
мировом рынке мумие чаще всего встречается в виде порошка,
в котором сохраняются все биологически активные вещества.
Цвет гигроскопического порошка светло-коричневый, он раст-
ворим в холодной и горячей воде, обладает жгучим вкусом и ха-
рактерным для мумие запахом.
Однако спрос на мумие рождает не только предложение, но
и появление многочисленных подделок. Кроме того, продукт
может быть загрязнен веществами животного, растительного
или минерального происхождения, которые ухудшают его свой-
ства. Чтобы избежать обмана или ошибки при приобретении
мумие, очень важно правильно определить его качество.
Существует довольно странный способ, однако раньше в на-
родной медицине его применяли достаточно часто. В литерату-
ре он описан так: «Ломают кость лапы курицы или петуха, затем
берут 0,5 г мумие, смешивают его с мае-________________
лом красной розы. Чтобы получить розо-
вое масло, лепестки розы смачивают во-
дой, сверху наливают растительное
масло, смешивают и кипятят. Вода испа-
ряется, остается масло, которое фильт-
руется .через марлю. Часть этой смеси
закапывают в горло петуха, а небольшой
частью смазывают место перелома пе-
ред наложением мягкой повязки. Если
у петуха сломанная кость срастается че-
рез сутки, то мумие считается хорошим,
чистым, качественным. Иногда у кур сломанные кости срастают-
ся за 16—17 ч».
Природное мумие обычно содержит примеси. Качествен-
ную очистку загрязненного мумие можно получить только в за-
водских условиях с использованием современных методов
фильтрации. Чтобы избавиться от примесей хотя бы частично
в домашних условиях, следует растворить мумие в кипяченой
воде в соотношении 1:10, выдержать на протяжении 12—24 ч,
постоянно перемешивая. После этого раствор надо профильт-
ровать, а воду в растворе удалить методом выпаривания на во-
дяной бане до консистенции густого экстракта.
Существуют и другие способы проверки мумие на подлин-
ность.
1. Растворите 0,1 г вещества в 1 чайной ложке воды, состав
профильтруйте. Если в раствор добавить разбавленную щелочь
и экстракт не изменится, а при добавлении разбавленных кис-
О древнейшем способе
проверки свойств мумие сооб-
щает Бируни: «Его растворяют
в смеси масла и уксуса и мажут
этим рассеченную печень, за-
тем пробуют печень ножом,
и прочность соединения будет
признаком его высокого ка-
с использованием ллуллие

лот он станет более светлым и появится обильный осадок буро-
го цвета, то качество продукта высокое.
2. Пробы на ртуть: к 1 мл раствора экстракта мумие добавить
несколько капель раствора йодида калия. Если мумие не имеет
вредных примесей, то раствор не должен образовывать крас-
ный осадок.
3. Для определения качества мумие его следует размять в ру-
ках: хорошее сырье в результате этого быстро размягчается,
а некачественное всегда остается твердым даже при сильном
нагревании в руке. Необходимо также отметить, что мумие об-
ладает выраженными бактерицидными свойствами, а потому
даже при длительном хранении не покрывается плесенью, в от-
личие от суррогатов.
Следует учесть, что небольшое количество осадка в водном
растворе мумие хотя и допускается, однако при приеме внутрь
следует исключить возможность наличия искусственных доба-
вок слюдосодержащих глин. Выявить их можно только под микро-
скопом по наличию в осадке пластин неправильной формы.
. В народной медицине рекомендуется использовать мумие
в крайне малой дозе, обычно она не должна превышать величи-
ны пшеничного зерна. В весовых нормах это приблизительно
равно 0,15—0,5 г. Разовая доза на один прием зависит от веса
тела больного: до 70 кг рекомендуемая норма — 0,2 г; 80 кг —
0,3 г; до 90 кг — до 0,4 г; более 90 — до 0,5 г. Разводить его
можно в молоке, сладком чае, овощных соках, травяных чаях,
добавив в них немного меда.
Целебное снадобье принимают,1—2 раза в сутки, чаще все-
го утром натощак и (или) вечером перед сном. Курс терапии —
в зависимости от тяжести болезней. Лечение может ограни-
читься 10 днями, а может затянуться до 20 и даже 30 дней. Од-
нако после 10-дневного лечения рекомендуется сделать пере-
рыв на 5 дней. Затем лечение можно проводить вновь.
Принимать мумие можно внутрь в виде водных растворов
или наружно для втираний (при радикулитах, невралгиях, пере-
ломах), накладываний компрессов (при язвах, ожогах). Для прие-
ма внутрь мумие готовят непосредственно перед употребле-
нием. Лекарственная форма хорошо растворяется в воде: 0,2 г
на 2—3 ст. ложки (соотношение 1 : 20). При внутреннем приме-
156
?:;^'|;0л-1'Ле*Ййие -муйА'
нении полезно запивать его соком, медовой водой, сладким
чаем й молоком. Также мумие разводят в молоке, в 2—3 ст. лож-
ках, добавляя для вкуса мед. Можно чередовать разведенное
мумие с виноградным или огуречным соками, настоями черни-
ки, тмина и петрушки, а также желтками яиц.
Из высококачественного мумие легко можно приготовить
целый ряд высокоэффективных лекарственных форм, наиболее
простыми из которых являются водный настой, спиртовая на-
стойка, водо-глицериновый раствор, мази и суппозитории.
Водный настой. Готовится он следующим образом: в ем-
кость налить 0,4 л теплой воды, растворить 5 г порошка мумие,
перемешать. Выдержать 1,5—2 ч, после чего процедить и до-
вести объем до 0,5 л.
Настойка. Для внутреннего применения используют этило-
вый спирт. Следует измельчить 10 г мумие, залить 70 мл 20%-
ного спирта. Выдержать неделю при комнатной температуре,
помешивая 2 раза в сутки. Профильтровать и к осадку приба-
вить 30 мл спирта. Держать 4 суток, перемешивая каждые 12 ч.
Процедить и смешать обе жидкости. Поставить в прохладное
место на 1 сутки, снова профильтровать,
добавить спирта до 0,1 л. У настойки дол-
жен быть специфический запах, корич-
нево-желтоватый цвет и жгучий вкус.
Водно-глицериновый раствор. В ем-
кость положить 10 г мумие, залить 0,2 л
водно-глицериновой смеси, взятой в со-
отношении 1 : 1 {вода должна быть очи-
щенной дистиллированной). Кипятить
полчаса, после чего поставить на 1 сут-
ки в прохладное место. Этого времени достаточно, чтобы на
дно емкости осела нерастворимая часть мумие. Жидкость про-
цедить, добавить смесь воды и глицерина, чтобы получить 0,2 л
смеси. В готовом виде водно-глицериновый раствор представ-
ляет собой сладковатую жидкость темно-коричневого цвета
с запахом мумие.
Мазь. В качестве жировой основы можно взятьтопленое или
высококачественное сливочное масло, любой животный жир.
Вот два способа приготовления мази на основе мумие в до-
машних условиях.
1. Разбавить 5 г порошка мумие в нескольких каплях дистил-
лированной (очищенной) воды до получения кашицы. Смешать
с 45 г жировой основы. Хорошо перемешать, чтобы мазь имела
мягкую консистенцию без крупинок, свойственный мумие за-
Считается, что 1 кг мумие
способен исцелить 500 боль-
ных. При этом круг заболеваний,
которые излечивает мумие, до-
статочно широк, а результаты
при его применении стабильны
иэффективны.
157
ж
Использовать мумие для
лечения детей следует с боль-
шой осторожностью и только
после обязательной консульта-
ции с педиатром.
Целебные свойства мумие признают все единодушно.
В Бирме «кровь из горы» считают лучшим укрепляющим,
противотуберкулезным и средством, способствующим долго-

пах и коричневато-черный цвет. Чтобы мазь не прилипала к ла-
доням, перед ее втиранием руки желательно протереть расти-
тельным маслом.
2. В нескольких каплях дистиллированной воды разбавить 5 г
порошка мумие. Должна получиться сметанообразная смесь,
в которую добавить 5 г безводного ланолина. Получившийся со-
став перемешать до получения однородной массы, в которую
следует ввести 40 г вазелина. И снова хорошо перемешать.
Суппозитории (свечи) — лекарственная форма в виде кону-
сов, служит для введения в прямую кишку. Для приготовления суп-
позиториев следует 2,5 г порошка мумие
разбавить несколькими каплями воды,
перемешать до получения кашицеобраз-
ной массы. К ней добавить 150 г разогре-
того масла какао, после чего снова хоро-
шо размешать. Когда масса затвердеет,
раскатать из нее небольшие стержни,
придав им форму св§ч. Они должны быть
однородными, не иметь комков, расплавляться при температу-
ре тела человека. Чтобы улучшить структурно-механические свой-
ства, в смесь можно добавить 2 г безводного ланолина.
В восточной медицине рекомендуется использовать мумие
в виде пилюль. Готовят их так: 3 части мумие растворяют в неболь-
шом количестве розовой воды. Отдельно растирают до состояния
порошка 3 ст. ложки гуммиарабика и 3 ст. ложки кристаллического
сахара. В получившуюся массу добавляют растворенное мумие,
состав перемешивают до тестообразного состояния. Из густого
тестообразного состава готовят пилюли.
Наружно мумие употребляют для смазывания, закапывания
и в различных мазе- и гелеобразных средствах. Для этого в ка-
честве основы используют мед или растительное масло. Наи-
лучший результат достигается в смеси мумие с персиковым или
розовым маслом.
При некоторых заболеваниях допустим одновременный
прием вовнутрь и наружно, для смазывания (при этом необхо-
димо значительное количество лечебного средства на курс).
Лечение мумие при, размлчных. забо.леваниях\
158
Лечен#йШй^г-г:;<-^
летию, повышающим сопротивляемость организма к заболе-
ваниям. Индийские народные целители назначают лекарства на
основе мумие для лечения диабета, при усталости, для удале-
ния жажды, чувства жжения. В «Крабиде Кабире» приводятся
рецепты смешивания мумие с различными маслами, розовой
водой, отварами трав. Для лучшего раст-
ворения советуют использовать водя-
ную баню с умеренным подогревом.
Размешивать состав рекомендуется
стеклянными палочками.
Мумие признано мощным стимуля-
тором регенеративных процессов, оно
усиливает процессы восстановления
в поврежденной мышечной ткани серд-
ца, увеличивает нейротрофические
функции в поврежденной костной ткани,
в периферической нервной ткани (нев-
риты, невралгии), улучшает регенерацию
тканей, оказывает снотворное и успо-
каивающее действие.
Еще Авиценна в своих
изысканиях отмечал, что мумие
помогает при заболеваниях
сердца и легких, при ангине
и болезнях органов пищеваре-
ния, а в «Каноне врачебной на-
уки» он писал: «Мумие — горный
воск,.. Горный воск в виде питья
и втирания—прекрасное сред-
ство отболей при вывихе и пере-
ломе, от падения и удара, при
общем параличе лицевого
нерва».
Заболевания нервной системы
При заболеваниях нервной системы, таких как бессонница,
вегетососудистая дистония, головные боли, невриты, неврозы,
невралгия, радикулиты, нейродермиты, рекомендуются втира-
ния 8—10%-ного спиртового раствора в течение 5—6 мин. Курс
лечения не менее 20 дней. Затем делают перерыв на 10 дней,
после чего терапию повторяют.
Одновременно принимают мумие внутрь, лучше с молоком
и медом. Лекарственные препараты благотворно влияют на все
функции организма, стимулируют кроветворную и секреторную
системы. Регулярный, дозированный прием мумие способству-
ет восстановлению нарушений в тканях, органах (в том числе
и вызванных гормонотерапией), стимулирует нервную систе-
му, сон, снижает сенсибилизацию организма при аллергиче-
ских заболеваниях.
При мигрени, головной боли, головокружении, эпилепсии,
ознобах, параличе лицевого нерва 2 раза в сутки (утром нато-
щак и вечером перед сном) в течение 25 дней принимают му-
мие внутрь с молоком и медом, приготовив обычный состав в со-
отношении 1 : 20. При заикании необходима смесь мумие
с медом в пропорции 1 : 5, 1 : 8. Лечение надо проводить в те-
чение 4—6 месяцев.

Заболевания органов пищеварения
и желудочно-кишечного тракта
Гастрит, геморрой, дискинезия желчевыводящих путей, желчно-
каменная болезнь, колиты и энтероколиты, функциональные
расстройства пищеварения (запор, понос, метеоризм, изжо-
га), холециститы, язва желудка и двенадцатиперстной кишки
— все эти заболевания могут быть успешно излечены с помо-
щью мумие, которое положительно влияет на заживление, сти-
мулирует кроветворение и работу кишечника. Принимают сред-
ство натощак, 1 —2 раза в день, утром и вечером перед сном в
течение 25—28 дней. Курс лечения 10 дней, затем можно по-
вторить через 7—10 дней.
Разводить мумие желательно в молоке или воде в соотно-
шении 1 : 20, добавив в напиток мед по вкусу. Можно чередо-
вать мумие с разведенными соками (виноградным, огуречным),
отварами петрушки, черники, тмина, с желтками яиц.
В период лечения болезней желудочно-кишечного тракта
и органов пищеварения необходимо соблюдать диету и умерен-
ность в пище. Алкоголь противопоказан.
При изжоге, тошноте, рвоте, отрыжке рекомендуется в те-
чение 10—15 дней принимать внутрь по 0,2 г мумие с молоком
или медом, можно растворить в 1 ст. ложке чая или кипяченой
воды и употреблять 2 раза в день утром и вечером перед сном
в течение 24—26 дней.
Заболевания почек и мочевыводящих путей
При пиелонефрите, почечнокаменной болезни, цистите,
заболеваниях мочевого пузыря, задержке мочи мумие прини-
мают внутрь. Дозировку определяют в зависимости от массы
тела,от 0,2гдо0,5г,
Заболевания сердца, кровеносных сосудов
и системы кровообращения
При атеросклерозе, варикозном расширении вен, гиперто-
нии, гипотонии, флебитах с древнейших времен народная ме-
дицина применяет мумие. Лекарственные средства понижают
степень отечности и объема больных конечностей, уменьшают
чувство боли.
При тромбофлебите глубоких вен нижних конечностей ре-
комендуется внутренний прием в смеси с медом и молоком в со-
отношении 1 : 20. Курс лечения: 2 раза в сутки в течение 20—
25 дней. После 10-дневного перерыва при запущенном
заболевании терапию повторяют.
160

При частых кровотечениях
из носа закапывают в каждую
ноздрю смесь из 0,1 г мумие
с камфорным маслом в соот-
ношении 1 : 5, 1 : 8. Курс лече-
ния — 25 дней, после чего
можно сделать 10-дневный
перерыв.
При геморрое мумие при-
нимают внутрь 2 раза в день:
натощак утром и вечером пе-
ред сном в течение 25 дней.
При заболеваниях крови
(анемии, лейкозах) регулярный
прием препаратов с исполь-
зованием мумие увеличивает
количество эритроцитов, нор-
мализует СОЭ, а также лейко-
цитную формулу, увеличивает
содержание гемоглобина. Исче-
зают и другие опасные симпто-
мы заболеваний сердечно-со-
судистой системы.
В дополнение регулярно смазывают заднепроходное отвер-
стие смесью из мумие с медом в частях 1 :5, 1 :8.
Воспалительные заболевания дыхательной системы
и лор-органов
При ринитах, ангинах, пневмониях, трахеитах, бронхитах,
при хронических воспалительных и аллергических заболевани-
ях народные целители рекомендуют на ночь смазывать тампо-
ном поверхности воспаленного участка: полость носа, рта и нозд-
ри или же полоскать горло утром натощак и вечером перед сном
смесью мумие с молоком или коровьим маслом и медом. Курс
лечения — до 28 дней с 10-дневным перерывом между курса-
ми. Всего необходимо провести 1—3 курса лечения в зависи-
мости от формы и тяжести заболевания.
При легочном кровотечении принимают внутрь смесь из
0,2 г мумие с вишневым или персиковым сиропами в соотно-
шении 1 : 20. Суточная норма включает 2—3 приема (вечером
обязательно перед сном). Необходимо провести 3—4 курса те-
рапии по 25 дней каждый с 10-дневными перерывами между
курсами. Допускается использование смеси мумие с медом
и молоком в тех же пропорциях.
При гнойном отите, воспалении среднего уха, понижении
слуха закапывают мумие в ухо по 0,2 г в смеси с растительным
маслом в пропорции 1 : 20 по 2 раза в день (утром и вечером
перед сном). Лечебное средство усиливает отток гноя и сни-
мает воспаление. Одновременно надо принимать внутрь стан-
дартную смесь мумие с молоком и медом.
Болезни женской половой сферы
Болезни половой сферы у женщин, к которым относятся ва-
гиниты, воспаления придатков матки, климактерические рас-
’ Медицины/
стройства, эрозии стенки влагалища, шейки матки, бесплодие,
нарушения менструального цикла (обильные и (или) болезнен-
ные месячные, их задержка), предменструальный синдром, —
все эти заболевания с древнейших времен лечили народные
целители. При воспалительных процессах и дефектах тканей
женских половых органов до и после менструаций полезно на-
кладывать салфетку, хорошо смоченную 4%-ным раствором
мумие, которая затем фиксируется тампоном. Курс лечения со-
ставляет 5—10 дней. Желательно проводить его на ночь. Па-
раллельно рекомендуется 1 раз в сутки принимать мумие
внутрь. Во время лечения следует воздерживаться от полового
акта. При необходимости курс повторяют через 1 месяц.
.При воспалении молочной железы мумие в стандартной
смеси с молоком принимают внутрь в первые дни менструаль-
ного цикла 3—4 раза в день.
Ученые утверждают, что
при приеме мумие усиление
половой функции отмечается
обычно уже на 5—7-й день.
Заболевания мужской половой сферы
К заболеваниям мужской половой сферы относятся адено-
ма предстательной железы, половая слабость (импотенция),
гиполеперемия (некачественное семя у мужчин), бесплодие,
ослабление половой функции и др. При
данных проблемах рекомендуется при-
нимать внутрь стандартную классичес-
кую смесь мумие (соотношение 1 : 20)
с ведой, а еще лучше в сочетании с соком
моркови, облепихи, церники. Положи-
тельные результаты заметны также при
смешивании мумие с соками лекарствен-
ных растений или желтками яиц. Пить лекарственное средство
следует 1—2 раза в день натощак утром и вечером перед сном.
Курс лечения продолжается в течение 4 недель.
Заболевания эндокринной системы и обмена веществ
При сахарном диабете, ожирении, гиповитаминозах, подаг-
ре и других заболеваниях помогает прием мумие внутрь в сме-
си р медом и молоком в соотношении 1 : 20. Курс лечения —
10 дней, после чего сделать перерыв на 5 дней, затем курс мож-
но повторить.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Мумие применяют при артрозах, артритах (полиартритах),
люмбаго, радикулите, остеохондрозе, ушибах, кровоподтеках,
ссадинах, увеличении «косточки» большого пальца стопы, а так-1
^62
ДНеиие мумие
же для заживления переломов костей, ускорения регенерации
костной ткани, при этом костная мозоль образуется на 7—15 дней
раньше обычного.
При переломах костей, растяжениях мышц, суставных бо-
лях, травмах грудной клетки, вывихах, ушибах, трофических кож-
ных язвах, свищах, опухолях, ревматизме необходим прием
препарата внутрь, а также растирание пораженного места це-
лебными мазями и маслами с добавлением мумие. Прием ле-
карственного снадобья внутрь должен продолжаться 25—28 дней,
а растирание — весь период лечения.
При костнотуберкулезных процессах (в тазобедренном, ко-
ленном суставах, позвоночнике) назначают внутрь стандартную
норму мумие на основе молока или меда, нужно в соотношение
1 : 20. Курс терапии — 25 дней с повторением курса через
Юдней.
При гнойно-воспалительных и инфицированных ранах, ожо-
гах, гнойных язвах смазывают пораженные места 1—10%-ным
раствором мумие, либо 2—3%-ной мазью на основе раститель-
ного масла или животного жира.
Паралич конечностей требует тщательного регулярного ле-
чения. При этом заболевании полезно перед сном в течение
получаса парить конечности в 5—6%-ном растворе мумие. Про-
цедуру пропаривания можно чередовать с массажем и расти-
ранием больных участков.
Параллельно с этим нужно принимать мумие внутрь 2 раза
в день (утром и вечером перед сном) с соком облепихи или смо-
родины. Курс лечения составляет 3—4 недели. После 10-днев-
ного перерыва его можно повторить.
Кожные заболевания
При кожных заболеваниях, таких как бородавки, дерматиты,
опрелости, экзема, гнойничковые (пиодермии) и грибковые
заболевания (микозы), полезно перед сном пропаривать пора-
женные места, а также конечности рук и ног в 5—6%-ном раст-
воре мумие. Одновременно нужно принимать раствор мумие
внутрь.
Лечение должно быть регулярным, в течение 25 дней, пос-
ле чего нужно сделать перерыв 10 дней. Мумие дает положи-
тельные результаты при лечении облысения (алопеции), повы-
шенной потливости, псориазе, фурункулах и абсцессах. Полезно
натирать проблемные места по 2 раза в день утром и вечером
перед сном раствором мумие с облепиховым соком, спиртом
или растительным маслом.
163

Методы народт
Противопоказания к при^иеномиюмумие]
В периодлечения мумие
не рекомендуется принимать
алкоголь, запрещается даже
прием пива и лекарственных
препаратов, поскольку возмож-
на их несовместимость.
При регулярном применении в умеренных и правильно рас*
считанных дозах мумие обычно противопоказаний не имеет.
В настоящее время хорошо известно, что беспорядочное, не-
регулярное и ненормированное употребление лекарственного
вещества, а тем более его передозировка могут привести к не-
благоприятным последствиям. Поэтому, прежде чем начинать
лечение, следует проконсультироваться со своим лечащим док-
тором.
Существует еще одна неприятность, которая связана с тем,
что до сих пор отсутствуют ясные представления о происхож-
дении мумие и недостаточно полно изучен его химический со-
став.
Следует помнить, что мумие является выраженным биости-
мулятором, а потому повышает артериальное давление. Также
оно может привести к учащенному сердце-
биению, уменьшению свертываемости
крови. Нельзя использовать мумие при
учащенном пульсе, сердцебиении, во
время маточного, кишечного и носового
кровотечения, людям, страдающим ге-
мофилией. При гипертонии употреблять
мумие можно, но только в малых дозах
и обязательно в сочетании с гипотензив-
ными и кардиотоническими средствами,
кроме того, следует регулярно измерять артериальное давле-
ние и частоту пульса.
При неправильном использовании препарата у ряда боль-
ных могут возникать различные осложнения, в частности пси-
хические расстройства. Не рекомендуется, внутривенное вве-
дение горного бальзама, поскольку он вызывает нарушение
желудочковой проводимости.
Также возможна индивидуальная непереносимость.

и растительными маслами
Липидотерапия (ст греч. Проз — «жир» и tfierapeia — «лече-
ние, уход, забота») — это наука, занимающаяся изучением дей-
ствия жиров и масел на организм человека, приготовлением
целебных составов на их основе, способов употребления, под-
бором наиболее оптимальных доз и норм для лечебных препа-
ратов.
Все жиры (липиды) по происхождению принято делить на
природные и искусственные. Природные липиды в свою оче-
редь подразделяются на животные и растительные. В зависи-
мости от консистенции они бывают жидкими и твердыми. Ве-
щества, которые при комнатной температуре находятся
в жидком состоянии, в быту принято называть маслами. Жиры —
это вещества, которые при такой же
температуре остаются твердыми. Как
правило, жиры имеют животное проис-
хождение, а масла — растительное.
Уникальные целительные свойства
липидов в народе известны с древней-
ших времен и испокон веков исполь-
зуются для лечения самых разных забо-
леваний. Древние целители Востока
полагали, что масла, будь они раститель-
ного или животного происхождения,
размягчают болезнь, мягко обволакивают ее и плавно выводят
из организма.
В наши дни в лечебных целях внутрь и наружно принимают
самые разные масла. Они обязательно должны присутствовать
в рационе, и не только потому, что улучшают вкус пищи. Безжи-
ровая диета может привести к серьезным физиологическим
нарушениям. Нарушается функционирование нервной систе-
мы, начинается преждевременное старение, снижается устой-
чивость организма к инфекциям.
Жиры — сложные органические соединения, состоящие из
молекул глицерина (триглицеридов) и жирных кислот. От моле-
кул жирных кислот и их строения зависит, насколько полезными
В настоящее время изу-
чено свыше 600различных жи-
ров и масел. Из растений выде-
лено 420 видов, от сухопутных
животных получают более 80, от
обитателей водоемов (соленых
и пресных) — около 100 видов
масел.
161
для организма Являются жиры или масла. Жирные кислоты де-
лятся на насыщенные и ненасыщенные. Обычно в состав жи-
ров входят насыщенные жирные кислоты — стеариновая, ми-
ристиновая и пальмитиновая. Именно этих кислот больше всего
в животных жирах. Так, в свином жире содержится 25 % паль-
митиновой и 13 % стеариновой, в говяжьем — 25 % пальмити-
новой и 20 % стеариновой, в сливочном масле — 25 % пальми-
тиновой, 7 % стеариновой и 8 % миристиновой кислоты.
В растительных жирах обычно представлена пальмитиновая
кислота.
Ненасыщенные жирные кислоты делятся на мононенасы-
щенные (самая распространенная — олеиновая) и полинена-
сыщенные (представлены в основном линолевой, линоленовой
и арахидоновой). Ненасыщенных жирных кислот много в расти-
тельных маслах и значительно меньше в животных. Так, лино-
левой кислоты в подсолнечном масле 58,3 % на 100 г съедоб-
ной части продукта, в кукурузном — 57 %, соевом — 50,9 %,
оливковом — 12 %, а в свином жире — 9,45 %, бараньем — 3,1 %,
говяжьем — 1,95 %.
Жиры нерастворимы в воде, хорошо растворимы в органи-
ческих растворителях, но плохо — в спирте. При сильном взбал-
тывании образуют эмульсии (примером стойкой эмульсии жи-
ров в воде является молоко).
Масла и жиры применяют не только внутрь, но и наружно —
для массажа, ванн, компрессов, их применяют в виде ингаля-
ций. Они идут на изготовление лекарственных средств — эмуль-
сий, масляных растворов, травяных масел, мазей, линиментов,
паст, суппозиториев и пр.
Жи&зтныежиры и их целебныесбоастба]
Животные жиры — это твердые вещества, как правило, вы-
тапливаемые из жировой ткани (жира-сырца) или костей сухо-
путных и морских животных, а также рыб. К животным жирам
относят сливочное и топленое масло, сало, топленый нутряной
жир птиц и животных.
Жиры вытапливают как из домашних, так и из диких живот-
ных. Большой популярностью в народной медицине пользуют-
ся экзотические жиры — барсучий и медвежий, как лучшие сред-
ства лечения туберкулеза. Так, согласно одному популярному
народному рецепту любой из этих жиров следует растопить
в духовке и добавить туда сок алоэ, порошок какао или шоко-
166
Лечение жирами и ЙЖЙМЙЧ:
лад. В этом рецепте жир диких зверей можно заменить жира-
ми домашних животных, однако эффективность его действия
согласно наблюдениям народных лекарей снижается, т. е. жир
диких животных считается более эффек-
тивным, чем тот, что добыт из животных,
выросших в неволе.
В то же время по исследованиям,
проведенным официальной медици-
ной, у человека веками вырабатывались
ферменты, призванные расщеплять
определенную пищу, и направлены они
в первую очередь на знакомые продук-
ты. Если человек съедает что-то неизвест-
ное, организм не в состоянии этот про-
дукт правильно усвоить, переварить, и часто это приводит
к различным расстройствам: кишечным, воспалению желчного
пузыря или поджелудочной железы. То же самое с лекарствен-
ными формами. Поэтому при приготовлении в домашних усло-
виях народных средств желательно не использовать экзотиче-
ские компоненты. Для жителей средней полосы полезнее то,
что употребляли наши предки. Поскольку свинина часто бывает
на нашем столе, то в рецепте все-таки лучше применять свиное
сало, а не медвежий или барсучий жир, который является для
большинства из нас экзотикой и не входит в постоянный ра-
цион.
Большинство жиррв обладает высокой температурой плав-
ления. Для усвоения жира это имеет огромное значение: чем
температура ниже, тем легче жир пере-
варивается. К трудноплавким жирам от-
носятся говяжий и бараний, чуть ниже
температура плавления у свиного сала
и гусиного жира. Из животных жиров при
низких температурах плавятся жиры мо-
лока, сливок.
При использовании жиров в меди-
цинских целях предпочтение следует
отдавать тем, которые, помимо энергетической ценности, об-
ладают биологически активными веществами. В разумных до-
зах жиры полезны старикам и детям, людям слабым, утомлен-
ным, малокровным, истощенным, изнуренным.
Жиры укрепляют и улучшают пищеварение, оказывают сла-
бительное действие, излечивают нарушения костной ткани в су-
ставах. Их используют для снижения температуры, усиления
Жиры используются орга-
низмом не только как энергети-
ческий материал. В соединении
с белками они входят в состав
клеточных оболочек и ядер,
участвуют в регулировании об-
мена веществ в клетках.
Животные жиры быстро
перевариваются, поэтому у лиц,
, употребляющих их в пищу, улуч-
шается процесс пищеварения,
тело наливается бодростью
и силой.
Ibf
—————.—. . — ——------------—с л.
Т"'Методы народной S'
Очень важное условие,
которое необходимо соблю-
дать при лечении маслом: оно
должно быть высококачест-
венным.
потенции. Врачи советуют включать их в рацион при душевных
расстройствах, обморочных состояниях, ухудшении слуха.
Растопленный жир используется не только внутренне, но
и наружно. Животные жиры и жироподобные вещества очень
популярны в медицине и косметологии, причем не только в на-
туральном виде — чаще они используются как основа для при-
готовления различных лекарственных форм. Их используют для
лечения кожных заболеваний, они улучшают внешний вид, за-
лечивают раны, ожоги и язвы.
Различия в свойствах жиров обусловлены видом и возрастом
животного. Поэтому, прежде чем использовать те или иные
животные жиры в медицинских целях, необходимо больше знать
об их лечебных свойствах.
Сливочное масло — самый популярный вид животных жи-
ров, изготавливаемый из коровьего молока. Молочный жир сли-
вочного масла состоит в основном из насыщенных жирных кис-
лот (их в нем больше половины), есть мононенасыщенные
жирные кислоты, однако незаменимых полиненасыщенных
менее 1 %. В молочном жире присутствуют витамины А, Е, F- К
и D, другие биологически активные вещества.
Употреблять сливочное масло внутрь следует в умеренных
количествах, всего по несколько граммов в день. Полезно оно
для детей, однако с возрастом и особенно в старости употреб-
ление его следует ограничить, поскольку в нем много холесте-
рина.
Сливочное масло не только пища, но и лекарство. В сочета-
нии с другими веществами его применяют внутрь и наружно для
лечения многих болезней. Используют коровье масло при су-
хом кашле, заболеваниях горла, носовой полости, верхних ды-
хательных путей. Сливочное масло по-
лезно при желтухе, камнях в печени,
мочевом и желчном пузыре, болезнях
селезенки. Оно обладает перевариваю-
щими, растворяющими и успокаиваю-
щими свойствами. Его употребление
смягчает кожу.
Топленое масло получают путем вы-
тапливания из сливочного масла молочного жира, поэтому в нем
содержится 98 % жира и мало витаминов. Зато оно стойко к теп-
ловому воздействию и при нагревании не выделяет вредных
канцерогенных веществ.
Топленое масло употребляют при дизентерии, застарелом
(хроническом) кашле, судорогах, болях в ушах. В смеси с саха-
168
Лечение жирами и рас
лаэди
ром оно действует как мочегонное средство. Его используют J
в виде свеч для лечения женских болезней. Топленое масло яв- |
ляется противоядием от многих видов токсических веществ, |
если смешать его с сахаром и горьким миндалем (5:1:1). Оно
смягчает кожу и разглаживает морщины как при внутреннем, так i
й наружном потреблении. Однако следует помнить, что топле-
ное масло очень калорийное и его не рекомендуется использо-
вать тем, кто склонен к полноте.
Жир домашней птицы. Гусиный (куриный, утиный и пр.)
жир добывают путем перетапливания сала домашних птиц. Жир
домашней птицы применяют при болях в бедрах, трещинах на
ногах и руках, его используют для смазывания обмороженных
мест: втирают ежедневно по вечерам до тех пор, пока не вос-
становится ткань.
Свиной топленый жир (лярд, или сало) — твердый жир,
добываемый путем вытапливания сала свиней. Широко исполь-
зуется в лечебных целях. В свином сале
больше, чем в бараньем или говяжьем
жире, незаменимых жирных кислот.
Лярд оказывает лечебное действие при
опухолях и язвах кишечника.
Народная медицина советует ис-
пользовать свиной жир при всех видах
звериных укусов. Сало хорошо эмульги-
руется и смывается водой, поэтому его
можно использовать для лечения пора-
жений волосистой части головы. Одна-
ко в наше время мази на свином сале
в косметологии применяются крайне редко. Хранить их можно
не более 10 дней, они быстро портятся и в этом случае могут
вызвать раздражение кожи.
Бараний жир — жир, добываемый из баранов и овец, со-
держит наибольшее количество насыщенных жирных кислот,
поэтому он наиболее тугоплавок, труднее переваривается и ху-
же усваивается по сравнению с говяжьим и особенно свиным.
В медицине и косметологии часто используют ланолин —
животный жир, являющийся основным компонентом кожного
сала овцы. Добывают его при промывке овечьей шерсти. Без-
водный ланолин, широко применяемая эмульсионно-мазевая
основа, содержит большие количества холестерина, его эфи-
ров и восковых примесей.
Ланолин — вязкая густая масса желто-белого цвета — ши-
роко используется в качестве мазевой основы и обладает ря-
>
В качестве мягкой пита-
тельной основы свиной топле-
ный жир входите состав МНОГИХ
мазейипаст, он легко наносит-
ся и равномерно распределяет-
ся по поверхности кожи, обла-
дает высокими пластическими
свойствами.
1
%
169
170
Жир медведей активно
применяют в косметологии: при
втирании его в корни волос они
перестают выпадать, становятся
густыми и лучше растут.

: дом ценных свойств, удобен ланолин тем, что легко и быстро
; наносится на кожу, ускоряет всасывание кожей лекарственных
веществ.
Козий жир — жир коз и козлов, достаточно часто используе-
мый в народной медицине. В теплом виде, как правило на ночь,
его применяют при простудных заболеваниях для растирания
груди и спины. Клизма с козьим жиром эффективна при язвен-
ной болезни. Он действует эффективнее и сильнее, чем сви-
ной жир, поскольку быстрее застывает.
Барсучий жир — лекарственное средство, получаемое пу-
тем вытапливания подкожного жира барсуков. В народной ме-
дицине жир барсуков широко применяют в качестве добавоч-
ного укрепляющего средства при лечении бронхита, пневмонии,
простудных и различных легочных заболевай ий, в том числе и ту-
беркулеза. Получившееся средство хорошо впитывается при
втирании в кожу.
Медвежий жир — целебный жир, который получают пере-
тапливанием подкожного жира бурого или белого медведя.
Широко используется в народной медицине. Жир медведя не-
------------------. жен и очень эффективен при заболева-
ниях костей и мышц, при свищах, трещи-
нах. Он легко удаляет гнойную корку
с ран, не оставляя никаких рубцов. При-
меняют его при ожогах, переохлаждени-
ях и обморожениях. Медвежий жир так-
же используют для укрепления детского
организма, им смазывают все тело пос-
ле купания. Его употребляют при болях в заднем проходе, про-
казе.
Жир змей. Змеи внесли весомый вклад в медицину, неда-
ром их изображали на ее эмблемах, где они обвиваются вокруг
чаши и жезла. Для лечения используют не только весьма попу-
лярный змеиный яд, но и жир, который получают путем вытап-
ливания подкожного жира. Используют змеиный жир наружно
для компрессов и втираний при различных болях. Считается,
что он снимает мышечные боли.
Рыбий жир — жир, добываемый из рыб (трески, пикши, сай-
ры и др.), а иногда и морских млекопитающих. Характерная осо-
бенность рыбьего жира — наличие в нем триглицеридов жир-
ных кислот. Рыбий жир содержит в 1 г 350 ME витамина А, часто
егем жире много незаменимой арахидоновой кислоты (до 30 %),
которая участвует в процессах активизации свертывающей
и противосвертывающей систем крови. Из рыбьего жира полу-
Ж
Лечение жирами и расти;
чают жирную кислоту класса омега-3, препятствующую образо-
ванию тромбозов.
Лечебное действие рыбьего жира состоит в стимулирующем
влиянии на иммунную систему. Регулярное его использование
снижает риск развития атеросклероза, гипертонической болез-
ни, тромбозов, инсульта или инфаркта миокарда. Эффективно
лечение рыбьим жиром диабета, кожных заболеваний, иммуно-
дефицитных состояний, туберкулеза. При этих заболеваниях ре-
комендуется принимать по 1 ст. ложке рыбьего жира утром и ве-
чером в течение длительного времени — от 2 до 3 месяцев.
Натуральный и витаминизированный рыбий жир применяют для
профилактики и лечения гипо- и авитаминоза А, рахита, как обще-
укрепляющее средство, при различных болезнях, связанных
с нарушением обменных процессов
в организме. Он улучшает зрение, уско-
ряет сращивание костных переломов,
используют его также при других пока-
заниях к применению витаминов А и В2.
Витаминизированный рыбий жир по 3—
5 капель 2 раза в день назначают внутрь
детям с 4-недельного возраста, посте-
пенно повышая дозу до 0,5—1 чайной
ложки в день.
Наружно рыбий жир применяют при
лечении ран, слизистых оболочек, тер-
мических и химических ожогов кожи. Используют его для про-
питки повязок или непосредственно накладывают на поражен-
ные поверхности.
Ранее для наружного
применения (прежде всего для
втираний) использовали вита-
минизированный медицинский
жир, который получали из мор-
ских животных (подкожное сало
китов). Такой жир хорошо разо-
гревает как отдельные участки,
так и весь организм в целом.
Растительные масла и их целебные свойства i
Растительные масла — жиры, извлекаемые из масличного
сырья и состоящие на 95—97 % из триглицеридов, т. е. органи-
ческих соединений сложных жирных кислот и полных эфиров
глицерина.
Основная биологическая ценность растительных масел за-
ключается в высоком содержании в них полиненасыщенных
жирных кислот. Человеческий организм испытывает в них край-
нюю нужду, однако самостоятельно их синтезировать не спо-
собен. Полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая, лино-
леновая, арахидоновая) обеспечивают нормальный рост тканей
и обмен веществ, поддерживают эластичность сосудов.

Растительные жиры легко
перевариваются организмом.
В отличие от синтезированных
лекарств они воздействуют на
организм более мягко, что по-
ложительно сказывается на про-
цессе исцеления.
Многие физиологические процессы организма не могут про-
текать нормально, если ощущается дефицит незаменимых жир-
ных кислот (линолевой и линоленовой), имеющихся в раститель-
ных жирах. При их недостатке организм человека плохо
приспосабливается к неблагоприятным условиям внешней сре-
ды, нарушается обмен веществ, снижается сопротивляемость
инфекциям.
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) являются не-
заменимыми и способствуют выведению холестерина. В состав
растительных масел также входят фосфатиды, токоферолы,
липохромы, витамины и другие вещества, которые придают
маслам окраску, вкус и запах.
Большинство растительных масел добывают из так называе-
мых масличных культур — подсолнечника, кукурузы, оливы, сои,
сурепки, рапса, конопли, кунжута^ льна и д. Растительные мас-
ла в большинстве случаев имеют жидкие формы (исключение
составляют некоторые масла тропических растений, в том чис-
ле пальмовое), поскольку жирные кислоты, составляющие их
основу, ненасыщенные и имеют низкую температуру плавле-
ния. Температура застывания у жидких растительных масел
обычно ниже О "С, а у твердых достигает 40 ’С.
Получают растительные масла путем отжима и экстрагиро-
вания, после чего подвергают очистке. По степени очистки мас-
ла разделяют на сырые, нерафинированные и рафинирован-
ные. В медицинской практике из растительных масел готовят
масляные эмульсии, они входят в состав мазей, линиментов
и суппозиториев.
Растительные масла полезны потому, что улучшают цирку-
ляцию крови, повышают защитные силы
организма и восстанавливают иммуни-
тет. С их помощью выводятся токсины
и шлаки.
В последнее время медики учитыва-
ют важную роль в липидном обмене так
называемых полиненасыщенных жир-
ных кислот омега-3 и омега-6. Их отно-
сят к незаменимым биологически актив-
ных веществам и называют иногда
витамином F (от англ, fat — «жир»). Оптимальное соотношение
жирных кислот омега-3 и омега-6 в лечебном питании должно
быть 4:3.
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 мягко сни-
жают артериальное давление, положительно воздействуют на
жировой обмен больных диабетом, ишемической болезнью
сердца, атеросклерозом, препятствуют образованию тромбо-
зов. ПНЖК класса омега-6 включают линолевую, линоленовую,
арахидоновую и гамма-линовую кислоты, и больше всего их
в растительных маслах. Они положительно воздействуют на
иммунитет, улучшают холестериновый обмен, нормализуют
функциональную деятельность клеточных мембран.
Ученые рекомендуют женщинам в период менопаузы как
можно чаще включать в рацион растительное масло, богатое
витамином Е. Ему под силу ослабить приливы и предотвратить
сухость слизистых оболочек (в том числе половых органов),
столь характерную в этом возрасте.
Американские исследователи из Национального института
геронтологии утверждают, что витамин Е (токоферол), являясь
отличным естественным антиоксидантом, препятствует засо-
рению организма продуктами окисления, которые приводят
к преждевременному старению. В той или иной мере витами-
на Е много в разных видах растительных масел, а значит, все
они способны остановить надвигающуюся старость. Именно
поэтому их часто используют в косметологии в качестве мас-
сажного средства. Видов растительных масел много, однако
при общих свойствах каждое имеет свою специфику.
Подсолнечное масло содержит всю гамму биологически
активных веществ, а также воски. Из жирных кислот в нем обна-
ружены пальмитиновая, миристиновая,
арахиновая, олеиновая, линоленовая,
линолевая. В нерафинированном масле
содержатся фосфолипиды, о чем свиде-
тельствует осадок, образующийся со
временем на дне бутылки. Однако в ме-
дицине, чаще применяется очищенное
(рафинированное) масло, богатое вита-
мином Е. Подсолнечное масло помога-
ет при множестве болезней, в том чис-
ле и таких как атеросклероз, головные боли, кашель, раны,
ревматизм, воспаления. Его используют при хронических за-
болеваниях желудочно-кишечного тракта и женских недугах.
Кукурузное масло. В отличие от прочих растительных ма-
сел кукурузное содержит гораздо больше полезных для орга-
низма жирных кислот.
Кроме того, в нем много других ценных веществ, снижаю-
щих уровень холестерина в крови, очищающих стенки сосудов,
придающих им эластичность. Содержится ряд важных витаминов

Подсолнечное масло при-
меняют как основу для различ-
ных растворов, а также как наи-
более доступный и дешевый
компонент для массажных и дру-
гих целебных средств.
17^
FH
о
Кукурузное масло широ-
ко используется в косметоло-
гии: для улучшения состояния
кожи, устраняет шершавость
и трещины на губах, сохраняет
и укрепляет волосы.
Известно, что жители
Средиземноморья, щедро
приправляющие каждую свою
трапезу оливковым маслом,
долго сохраняют здоровье, мо-
лодость, не жалуются на серд-
це. Поэтому еще в прошлом
веке врачи назначали 1 ст. лож-
куоливкового масла натощак как
желчегонное и легкое послаб-
ляющее.
— В,, В2, РР, провитамин А, а также витамин К3 — вещество,
уменьшающее свертываемость крови.
В кукурузном масле витамина Е даже больше, чем в оливко-
вом. Этот витамин оживляет клетки, омолаживает и оздоравли-
вает их, а значит, сохраняет молодость,
красоту и здоровье. Токоферол являет-
ся природным антиоксидантом, а пото-
му нейтрализует в организме свободные
радикалы, ведущие к преждевременно-
му старению и онкологическим заболе-
ваниям. Кукурузное масло помогает при
болях в животе, тормозит процессы бро-
жения в кишечнике, расслабляет тонус
гладкой мускулатуры желчного пузыря.
Достаточно широко его применяют наружно — при ушибах,
переломах, для лечения ожогов, кожных болезней.
Оливковое масло получают из мякоти плодов оливкового
дерева. В старинных лечебниках его называли прованским. Осо-
бенно эффективным считается масло первой выжимки, когда
плоды подвергают прессованию без нагрева. В оливковом мас-
ле высоко содержание витамина Е — витамина вечной молодо-
сти. В нем много ненасыщенных жирных кислот, которые успеш-
но борются с холестерином, снижая его содержание в крови
и задерживая развитие атеросклеротических процессов. Кро-
ме того, оно весьма богато олеиновой кислотой (до 80 %). Имен-
но этой кислоты больше всего в жировых
клетках человека, а потому она нам весь-
ма необходима. Также в нем обнаруже-
ны, пусть и не очень много (около 7 %),
линолевая кислота и насыщенные жир-
ные кислоты (до 10%).
Главное достоинство оливкового
масла в том, что оно прекрасно усваива-
ется организмом, у него более ярко вы-
ражены целебные свойства. Именно
поэтому его чаще других растительных
масел используют в медицине и фарма-
цевтике. Оливковое масло является пре-
красным профилактическим и лечебным
средством при атеросклерозе. Оно не только препятствуют об-
разованию атеросклеротических бляшек в кровеносных со-
судах, но и способно разрушать те опасные отложения, кото-
рые уже успели образоваться.
*Ъ4
Лечение жирами и растительными маслами
Оливковое масло — прекрасный диетический продукт, оно
оказывает мягкое действие на всю систему пищеварения, но
особенно на кишечник, где всасываются жиры.
Помогает масло олив при хронических заболеваниях пече-
ни, Сегодня научно доказано, что «прованский кораль» (так иног-
да называют это масло) способствует нормализации жирового
обмена. Его рекомендуют после резекции желчного пузыря.
Оливковое масло обладает способностью расширять желчные
протоки, поэтому его используют для вывода камней из почек.
С его помощью лечат головные боли, желудочно-кишечные за-
болевания, снимают боли в печени, его применяют при просту-
де, лечении конъюнктивита, рожистых воспалений, крапивни-
цы, фолликулеза, ран, экземы и пр.
Древние греки были правы, умащивая свои тела оливковым
маслом, — в наши дни доказано, что такая процедура предохра-
няет от рака кожи.
Ученые предполагают, что антиокислители, содержащиеся
в оливковом масле, нейтрализуют свободные радикалы, кото-
рые появляются под действием ультрафиолета и повреждают
ДНК кожных клеток.
В косметике оливковое масло используют в составе средств
по уходу за кожей, особенно сухой, раздраженной, шелушащейся
и стареющей. Как одно из наиболее доступных масел его часто
добавляют в качестве масла основы для массажных смесей.
Масло зародышей пшеницы добывается из свежесмоло-
тых проросших зерен злаков и считается природной кладовой
наиболее ценных биологически активных веществ. Оно темное,
ароматное, клейкое, содержит жирные кислоты, фитостероиды
и неомыляемые жиры. В нем более 10 важнейших витаминов —
А, Р, РР, группы В и самое высокое содержание витамина Е.
Токоферол и микроэлемент селен нейтрализуют вредное
воздействие свободных радикалов,
предотвращают старение. Чтобы не
разрушить ценные активные вещества
зародыша, такое масло нельзя подвер-
гать термической обработке. Оно доро-
же обычного растительного масла, но
и намного полезнее. Густое масло спо-
собствует улучшению периферическо-
го кровообращения и быстрому зажив-
лению ожогов. Его полезно втирать
в грудь и живот для предупреждения растяжек на коже во вре-
мя и после беременности. 1

Масло проросших зерен
широко используют в медицин-
ской косметологии для лечения
угрей, экземы, дерматита. Оно
повышает эластичность и упру-
гость сухой кожи, применяется
для массажных процедур.

Кедровое масло — масло из ядер орехов сибирского кед-
ра, получаемое методом холодного прессования. Данное мас-
ло обладает не только пищевой ценностью, его широко исполь-
зуют в народной медицине для лечения простуды, туберкулеза,
заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также при болез-
нях почек, нервных расстройствах. Внутрь кедровое масло ис-
пользуют при язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной
кишки, гастритах, повышенной кислотности, а также для улуч-
шения работы сердечно-сосудистой системы, постепенной
нормализации артериального давления, понижения уровня хо-
лестерина в крови, сбалансированного обмена веществ в орга-
низме. В народной медицине применяю масло из кедровых
орехов при обморожении и ожогах.
Массаж с кедровым маслом снимает усталость, улучшает
периферическое кровоснабжение, улучшает лимфатический
отток, снимает венозные застои конечностей, улучшает упру-
гость кожи. Использование масла в бане, сауне для втирания
в кожу способствует омоложению кожных покровов и заживле-
нию ран.
^оказания и противопоказания
к применению лмпидотерапии
Диетологи отмечают, что
жиры и масла(как минимум 30 г
в день) увеличивают жизне-
радостность, т. е. действуют как
антидепрессанты. У строгих ве-
гетарианцев, лишающих себя
животных жиров, часто наблю-
даются депрессия, нервные
срывы, плохое настроение. По-
этому в рационе для нормаль-
ного самочувствия их присут-
ствие обязательно.
Масла и жиры используются внутренне и наружно. Ежеднев-
но нормальному человеку, не склонному к полноте, требуется
60—80 г жиров (1 г жира на 1 кг веса
тела), для занимающихся тяжелым фи-
зическим трудом количество жиров
и масел увеличивают на 20—30 г Одна-
ко следует помнить, что потребляем мы
их не только в чистом, но и в «скрытом»
виде — с мясом, рыбой, молочными про-
дуктами, орехами и семенами.
Существуют ограничения и даже
противопоказания при применении ма-
сел и жиров. Животные жиры (говяжий,
свиной, сливочное масло) содержат хо-
лестерин — вещество, которое являет-
ся «виновником» возникновения атеро-
склероза. Излишнее количество холестерина откладывается на
внутренней поверхности кровеносных сосудов, сужая их про-
свет. Растительные жиры холестерина не содержат, более того,
4^
Лечение жирами и
некоторые вещества, находящиеся в растительных .жирах, об-
разуют с холестерином легкорастворимые соединения и обес-
печивают его выведение. Многие ошибочно думают, что расти-
тельные масла менее калорийны, чем животные. Это не так.
Достаточно сравнить: самое калорийное топленое масло, на
98% состоящее из жира, в 100 г продукта содержит 887 ккал,
а в кукурузном, оливковом, соевом, подсолнечном, на 99,9 %
состоящих из жиров, — 899 ккал.
В животных жирах содержатся в основном насыщенные
жирные кислоты (НЖК), а в растительных — полиненасыщен-
ные жирные кислоты (ПНЖК). Первые
являются источником энергии. Причем,
чем больше насыщенных жирных кислот,
тем выше температура плавления жира,
тем труднее он расщепляется в организ-
ме соответствующими пищераствори-
тельными ферментами. Напротив, поли-
ненасыщенные кислоты весьма активны
и в конечном итоге легко выводятся из
организма. Ненасыщенные кислоты —
линолевая, линоленовая, арахидоновая — не синтезируются
в организме человека, поэтому мы должны обязательно полу-
чать их с пищей.
При неумеренном употреблении животных жиров чаще на-
блюдаются сердечно-сосудистые заболевания, нарушения об-
мена веществ, расстройства иммунной и нервной систем, кожа
быстрее стареет, лишается природной эластичности и упругости.
Существуют также противопоказания для применения рыбье-
го жира. Так, по данным российских ученых из Владивостокского
медицинского университета, сильному полу лучше не увлекать-
ся этим старинным средством: неконтролируемый длительный
прием рыбьего жира нарушает структуру семенников, что в ко-
нечном счете приводит мужчин к бесплодию.
Ученые считают, что чрезмерное употребление животных
жиров — фактор риска развития онкологических заболеваний.
Исследования, которые проводились в 43 странах мира, выяви-
ли связь между потреблением животных жиров и заболевани-
ем женщин раком груди. После обследования 100 000 пациен-
ток было установлено: при среднем ежедневном потреблении
менее 100 г животных жиров наблюдалось около 12 случаев это-
го заболевания, однако при включении в суточный рацион 160 г
число заболевших возросло до 14—25 человек. Для сравнения:
в норме в суточном пищевом рационе предусмотрено 35 г жи-
В больших количествах
животными жирами лучше не
злоупотреблять. Они высокока-
лорийны, их регулярное упот-
ребление приводит к быстрому
набору веса.
й.' "' . Методы народной мфтфШы

ров на 1000 ккал, В то же время при обследованиях пациенток,
употреблявших только растительные жиры, не было выявлено
случаев появления новообразований.
Способы, наружного применения жиров
и растительных, .масел
Действие лекарственной
формы на кожу тем глубже, чем
сильнее она задерживает испа-
рение влаги с ее поверхности,
поэтому мази, масла и лини- -
менты применяют в тех слу-
чаях, когда необходимо достиг-
нуть глубокого и длительного
воздействия лекарственного
вещества на пораженный учас-
ток кожи.
Масла и жиры широко используются не только внутренне,
но и наружно
Мазь — лекарственная форма, применяемая в качестве на-
ружного средства. Состоит из основы в виде жира или жиропо-
добного средства и действующего лекарственного вещества,
т. е. для получения мази смешивают высушенные и измельчен-
ные в порошок растения с жировыми основами в соотношении
1 :4. Лекарственные вещества при всасывании из мазей могут
оказывать на организм как местное, так и общее действие.
Линименты (лат. finimentum, от linio — «мажу, натираю») —
лекарственная форма, жидкие лечебные мази, плавящиеся при
температуре тела человека. Линименты втирают в кожу или на-
носят на пораженные места.
Пасты (от лат. pasta — «тесто») — лекарственное средство,
являющееся разновидностью мази, но более плотное. Обычно
пасты имеют консистенцию теста. Для
паст, как правило, берут в равных весо-
вых частях плотную жирную основу в ви-
де животного жира и размолотые до со-
стояния порошка травы или другие
компоненты. Хранить такой продукт же-
лательно в холодильнике.
Травяные масла — популярное ле-
карственное средство, используемое
в народной медицине. Масло на травя-
ной основе готовят из двух растительных
компонентов — трав и растительного
масла. Можно взять любое, но чаще все-
го используют оливковое, миндальное, льняное или подсолнеч-
ное масло. Им заливают высушенную и измельченную траву
и настаивают в темном месте не менее недели, после чего про-
цеживают.
Механизмы наружного действия лекарственных форм на
основе жиров и масел основываются на свойстве жира пре-
пятствовать испарению и уменьшать теплоотдачу. Снижение тепло-
178
KB
отдачи вызывает согревание участка кожи, рефлекторное рас-
ширение сосудов, т. е. усиление воспаления, вследствие чего
обменные процессы идут быстрее и происходит разрешение
воспалительных инфильтратов.
Благодаря местной гипертермии между слоем жира и кож-
ной поверхностью скапливаются неиспаряющиеся выделения
потовых и сальных желез. В результате создается повышенное
пропитывание ими рогового слоя эпидермиса, он разрыхляет-
ся и набухает. Это облегчает проникновение вглубь кожи лекар-
ственных веществ, входящих в состав масел, линиментов и ма-
зей. Местная гипертермия одновременно является адекватным
раздражением для увеличения потообразования, что еще бо-
лее усиливает размягчение. Свойство жировых веществ пре-
пятствовать испарению обратно пропорционально их эмульги-
рующей способности.
Л^-^HUC
180
эгрирньши маслами
У эфирных масел специ-
фический аромат и, как прави-
ло, пряный, острый и жгучий
вкус. Хотя в воде они нераство-
римы, однако при взбалтывании
или перегонке она обретает их
вкус и запах.
Помимо животных жиров и растительных масел, сущест-
вуют эфирные масла, названные так за летучие, словно эфиры,
свойства.
Эфирные масла (Olea aetherea) — группа душистых органиче-
ских веществ, вырабатываемых растениями и обусловливающих
их специфический запах. Эфирные масла не относятся к классу
липидов, хотя по внешнему виду обладают признаками этих ма-
сел: жирные на ощупь, легче воды и не смешиваются с ней. По
химическому составу эфирные масла являются сложной смесью
органических соединений, в отличие от животных жиров и расти-
тельных масел, которые представляют
собой жирные сложные эфиры глицери-
на и высшие жирные кислоты.
Добытые из растений эфирные мас-
ла представляют собой бесцветные или
желтовато-прозрачные жидкости. Встре-
чаются масла, окрашенные растворен-
ными в них пигментами, они могут быть
синими от присутствия азуленов (масло
голубой ромашки), зеленоватыми от
присутствия хлорофилла (бергамотовое), темно-коричневыми
(коричное масло) или чуть красноватыми (тимьяновое масло).
В состав эфирных аромамасел входят фенолы, спирты, эфиры',
кетоны, альдегиды, терпеноиды (монотерпеноиды, сесквитер-
пеноиды, ароматические терпеноиды, реже дитерпеноиды).
Эфирные масла хорошо растворяются в высококонцентри-
рованных спиртах и органических растворителях. Многие из них
отлично смешиваются в любом соотношении с жирами, жирны-
ми маслами и восками.
Растения, содержащие эфирные масла, принято называть
эфироносами, и они широко представлены в мировой флоре.
Особенно богаты эфирными маслами растения тропиков и су-

Лечение W
хих субтропиков; однако достаточно часто встречаются эфироно-
сы в умеренном климате, в том числе их немало в нашей стране.
Добываемые из растений ароматические масла условно
можно разделить на хвойные, цитрусовые, пряно-цветочные,
экзотические. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся
эфиромасличные растения, используемые в ароматерапии,
а именно так называется наука о лечении эфирными маслами
и запахами растений.
Цитрусовые эфирные масла
Масло апельсина сладкого получают из кожуры плодов
этих цитрусовых. Эфирное масло золотисто-желтого цвета об-
ладает приятным, теплым, чувственным ароматом, который
помогает успокоиться, устраняет психоэмоциональное напря-
жение, улучшает настроение. Ароматическое масло апельсина
оказывает спазмолитическое и успокаивающее, гипотензивное
действие. Его применяют для лечения простуды, насморка,
гриппа, оно снимает симптомы бронхита, способствует устра-
нению бессонницы.
При внутреннем применении масло апельсина стимулирует
выведение токсинов из организма, нормализует работу кишеч-
ника и углеводно-жировой обмен, благотворно влияет на пище-
варение, обладает желчегонным свойством, обеспечивает про-
филактику образования камней в желчном пузыре, помогает при
запорах. Масло апельсина очищает кровь, способствует сни-
жению веса и ликвидации целлюлита.
Бергамотовое масло добывают из цветков и кожуры пло-
дов вечнозеленого дерева бергамота.
Масло имеет своеобразный свежий аро-
мат с легким пряно-бальзамическим от-
тенком. Лечебное действие эфирного
масла бергамота определяется его бак-
терицидным, противовоспалительным,
спазмолитическим, тонизирующим, от-
харкивающим свойствами. Масло явля-
ется прекрасным антидепрессантом,
стимулирует иммунитет, повышает со-
противляемость организма к вирусным
инфекциям. Воздействуя на эмоцио-
нальную сферу, снимает чувство тоски,
уныние, заряжает жизненной энергией, помогает при стрес-
сах, эффективно в лечении урогенитальных инфекций — цисти-
тов и уретритов.
Масло бергамота ис-
пользуется в косметологии. Его
применяют для лечения угре-
вой сыпи на юношеской коже.
Жирную кожу оно делает чище
и свежее, тонизируя и сужая
поры, выравнивает тон пигмен-
тированных участков. Часто мас-
ло бергамота входит в состав
массажных средств.
18f

i Грейпфрутовое масло получают из кожуры фрукта, выра-
щиваемого в субтропиках. У него свежий, яркий, слегка резко-
ватый аромат. Масло грейпфрута оказывает тонизирующее, сти-
мулирующее, общеукрепляющее и диуретическое действие.
Оно повышает сопротивление организма к инфекционным за-
болеваниям, улучшает обмен веществ, уменьшает отеки, сни-
мает мышечные спазмы, способствует повышению эластично-
сти суставов. Масло помогает при бронхиальном кашле, ОРВИ,
простудах и гриппе. Его используют, чтобы снять тревогу и деп-
рессию. ,
В косметологии масло используют для очищения и тонизи-
рования кожи лица, так как оно сужает поры, регулирует жиро-
вой обмен. Масло входит в состав смесей для массажа. Чтобы
избавиться от целлюлита, эфирное масло втирают в проблем-
ные места.
Лимонное масло добывают из кожуры плодов. Зеленова-
то-желтое лимонное масло обладает антисептическим, вяжу-
щим, отхаркивающим, тонизирующим, понижающим арте-
риальное давление, умеренно диуретическим эффектом. Его
назначают для лечения заболеваний, связанных с ослаблени-
ем иммунитета при респираторно-вирусных инфекциях — брон-
хите, гриппе, простуде. Лимонное масло помогает при голов-
ной боли, тошноте, головокружении, переутомлении, улучшает
концентрацию внимания и память, стимулирует выработку эрит-
роцитов и лейкоцитов.
Эфирное масло лимона используют при лихорадочных со-
стояниях, гипо- и авитаминозе, болезнях пищеварительного
тракта, острых отравлениях, подагре, мочекаменной болезни,
а также при лечений гепатита.
В косметике эфирное масло лимона добавляют в космети-
ческие, массажные кремы. Оно служит для отбеливания кожи,
удаления пигментных пятен, является прекрасным средством
против морщин.
Масло мандарина хорошо
ухаживает за кожей во время бе-
ременности. Его нужно втирать
в живот, ягодицы и бедра с чет-
вертого месяца беременности,
чтобы избежагьрастяжекна коже
и улучшить пищеварение.
Мандариновое масло полу-
чают из кожуры мандарина. Лег-
кое оранжево-желтое масло
обладает антисептическим, седа-
тивным, успокаивающим дей-
. ствием. Помогает при проблемах
пищеварения, снимает напряже-
ние перед менструацией, избав-
ляет от колик, метеоризма, не-
приятных ощущений в области
182
Эфирное масло кипари-
са устраняет неприятный запах
ног и их чрезмерное потение,
для чего его добавляют в нож-
ную ванну.
живота. Поскольку оно оказывает мягкое воздействие, то его
можно использовать для маленьких детей.
Масло мандарина — прекрасное средство ухода за кожей,
особенно при кожных болезнях. Его рекомендуют применять
в составе массажных средств, в ароматической ванне, посколь-
ку оно благотворно влияет на ослабленный болезнью организм.
Эфирные масла с хвойными ароматами
Кедровое масло добывают из молодых побегов и хвои вечно-
зеленого кедра атлантического. Масло, представляющее собой
бесцветную вязкую жидкость, обладает сухим древесным, тепло-
сладким целебным бальзамическим ароматом. Кедровое мас-
ло является общеукрепляющим средством, его используют при
бронхиальном кашле, застойных явлениях в легких, синуситах.
Эфирное масло кедрового дерева также оказывает противовос-
палительное действие при цистите, уретрите. Благодаря анти-
септическим и болеутоляющим свойствам оно полезно при ар-
тритах, ревматизме, остеохондрозе. Масло кедра улучшает
кровообращение, снимает нервное напряжение, восстанавли-
вает и сохраняет мужскую силу.
Эфирное масло кедрового дерева активно используют в ле-
чебной косметологии, оно является наилучшим средством ухо-
да за кожей любого типа, снимает ее раздражение и помогает
сохранить молодость.
Кипарисовое масло получают из иголочек, шишек и веток
вечнозеленого кипариса. На вид оно бледно-желтое^ почти бес-
цветное, обладает освежающим ароматом с пряным древес-
ным тоном. Масло кипариса снимает напряжение, оказывает
освежающее и успокаивающее дей-
ствие, способствует периферическому
кровообращению, помогает при вари-
козном расширении вен, болях в ногах,
улучшает питание вен и артерий в конеч-
ностях. Масло облегчает проблемы, свя-
занные с менопаузой, менструациями
и климаксом.
Кипарисовое масло хорошо ухажи-
вает за пористой и жирной кожей лица, сужает поры, лечит из-
мененные капилляры. Для снятия усталости и отеков в ногах по-
лезен массаж с использованием масла для смазки тела.
Можжевеловое масло, получаемое из спелых темно-синих
ягод кустарника, имеет сильный пряный запах с выраженным
плодовым тоном. Масло очищает организм от шлаков и токси-
нов, снижает температуру тела, стимулирует иммунитет. Оно
обладает отхаркивающим действием, его используют при ле-
чении бронхита, пневмонии, ОРВИ, гриппе. Масло можжевель-
ника применяется при подагре, суставном ревматизме, артро-
зах и артритах, остеохондрозе, болях и усталости в ногах. Оно
оказывает мягкое желчегонное и мочегонное действие и реко-
мендуется при артериальной гипертонии, сердечной недоста-
точности. Можжевеловое масло употребляют при хронических
воспалительных заболеваниях женской мочеполовой сферы,
у мужчин — при простатите и аденоме предстательной железы.
В косметологии и дерматологии масло применяют при жир-
ной коже, угревой сыпи. Положительная энергия масла исполь-
зуется в ножной ванне для снятия усталости ног.
Масло сосны получают из измельченных сосновых иголок
и лапок. Оно обладает сильным смолистым, освежающим запа-
хом. Эфирное масло сосны является сильным антисептиком,
служит для лечения инфекций дыхательных путей — простуды,
гриппа, бронхита и пр. Масло, воздействуя на эмоциональную
сферу, помогает при умственном переутомлении, придает бод-
рость, помогает сосредоточиться, повышает работоспособ-
ность. Сосновое масло используют при артритах, ревматизме,
мышечной и суставной боли, оно стимулирует кровообращение.
Водные растворы соснового масла применяют для лечения
пародонтоза.
Эфирные масла экзотических растений
Масло иланг-иланга получают из цветков тропического де-
рева, источающего сладко-дурманящий чувственный цветочный
запах, который на Востоке считается ароматом любви. Масло
иланг-иланга положительно воздействует на нервную систему,
расслабляет, снимает беспокойство, помогает при бессоннице,
депрессии.
Оно оказывает лечебное действие при заболеваниях сердеч-
но-сосудистой системы, понижает артериальное давление, лик-
видирует одышку и нормализует сердцебиение, укрепляет имму-
нитет, обладает неплохим противосудорожным эффектом,
помогает при спастических состояниях кишечника. Масло являет-
ся эффективным афродизиаком и усиливает половое влечение.
При наружном применении масло иланг-иланга позитивно
влияет на сухую и жирную кожу, способствует устранению уг-
рей. Положительный эффект отмечают при уходе за волосами.
Неролиевое масло получают из цветков апельсина горько-
го. Масло легкое, текучее, почти бесцветное или бледно-зеле-
184
Лечение эфирными маслами
ного цвета, с уникальным цветочным
ароматом и горьковато-сладковатыми
полутонами.
Масло нероли является антидепрес-
сантом, оно успокаивает, обладает лег-
ким снотворным эффектом, снимает
нервное возбуждение. Регулярные вод-
ные процедуры с добавлением неро-
лиевого масла помогают женщинам при
предменструальном синдроме и проблемах, связанных с кли-
максом.
Масло пачули, добываемое из листьев одноименной тра-
вы, обладает интенсивным пряным ароматом с легкой горькова-
то-чувственной ноткой. Пачулиевое масло благотворно влияет
на нервную систему, успокаивает, тонизирует, ускоряет процесс
регенерации тканей. Оно ограничивает аппетит, поэтому полез-
но для похудения. Эфирное масло показано при воспалительных
процессах в кишечнике, запорах и поносах. Оно усиливает по-
тенцию и чувствительность эрогенных зон, способствует омола-
живанию эндокринной системы и балансу гормонов.
Масло пачули считается хорошим антисептиком, благодаря
своим бактерицидным свойствам используется для местного
лечения опоясывающего лишая, действует успокаивающе при
укусах насекомых.
В косметологии масло пачули рекомендовано для зрелой
кожи, оно снимает кожные воспаления, лечит раны и герпес.
Используется в составе смеси масел для массажа.
Сандаловое масло, получают из древесины и корней
вечнозеленого сандалового дерева, оно имеет желтоватый от-
тенок. Оно плотное, насыщенное, с возбуждающим, древес-
но-бальзамическим ароматом, с волной _________________
мускуса и меда.
Оно является антисептиком, усили-
вает половое влечение, заживляет раны,
оказывает отхаркивающее и тонизирую-
щее действие. Масло сандалового дере-
ва облегчает кашель и боль в горле. При-
меняется как дезинфицирующее средство и для лечения
чесотки.
В качестве косметического средства оживляет, освежает
и тонизирует кожу. Сандаловое масло используют при угревой
сыпи, нейродермитах и зуде. Оно останавливает выпадение
волос, стимулирует их рост, устраняет перхоть.
Неролиевое масло явля-
ется хорошим средство для
ухода за сухой, чувствительной
и нормальной кожей. Исполь-
зуют его в составе смесей ма-
сел для массажа или в аромати-
ческой ванне.
Сандаловое масло явля-
ется хорошим антидепрессан-
том. Оно помогает устранить
беспокойство и бессонницу.
181
1единины
Эвкалиптовое масло добывается из листьев эвкалипта. Лег-
кое, бесцветное или со слабым зеленоватым оттенком, это мас-
ло обладает сладковатым ароматом с легким оттенком лимона.
Эфирное масло помогает при стрессах, улучшает концентрацию
внимания, способствует интеллектуальной деятельности. При-
меняется при лечении простуды и кашля, респираторных забо-
леваний, является мощным антисептиком, помогает при кашле,
простуде, насморке и гайморите.
Масло эвкалипта применяют как жаропонижающее и анти-
бактериальное средство, при воспалениях мочеполовой систе-
мы. Оно снижает содержание сахара в крови, препятствует развитию
молочницы. Эвкалиптовое масло в составе лечебно-косметических
средств способствует быстрому заживлению ран, помогает при
герпесе. Массаж с маслом эвкалипта облегчает страдания при
ревматизме, суставных и мышечных болях.
Масложасмина—сильный
афродизиак. Эротическое воз-
действие масла заключается
в усиленииполовоговлечения, ис-
пользуется при лечении фригид-
ности, импотенции и преждевре-
менного семяизвержения.
Эфирные масла с пряно-цветочными ароматами
Масло душицы получают из цветущих верхушек растения,
оно имеет приятный древесно-камфорный запах, горьковато-
пряный, слегка вяжущий терпкий вкус. Нежное масло душицы
успокаивает, его применяют при неврозах, гипертонической бо-
лезни, ишемической болезни сердца. Используют эфирное мас-
ло для устранения лишнего веса при ожирении, оно также при-
носит облегчение при артрите, ревматизме, отморожениях.
Для рассасывания кровоподтека и синяка масло душицы
втирают в больное место. Масло душицы устраняет неврозы,
помогает при бессоннице, а также синдроме похмелья. Оно
лечит растяжение связок, снимает мышечные и менструаль-
ные спазмы.
Масло душицы активно используется в косметологии, оно
очищает поры, способствует быстрому заживлению кожи, яв-
ляется эффективным анти целлюлитным средством.
Жасминовое масло обладает легким, пряным ароматом
с эротическим оттенком. Масло жасми-.
на положительно влияет на нервную
систему, стимулирует деятельность го-
ловного мозга, устраняет депрессию
и безразличие.. Масло жасмина помога-
ет избавиться от раздражающего кашля.
Положительно действует при заболева-
ниях дыхательной системы, укрепляет
иммунитет, улучшает кровообращение,
снимает судороги. Оно помогает при
186
Лечение эфи
нарушенном менструальном цикле, облегчает боли при родах, уско-
ряет их и успокаивающе действует на роженицу.
В косметологии масло жасмина используют для обогаще-
ния косметических средств для сухой и чувствительной кожи,
так как оно обладает омолаживающим и легким отбеливающим
эффектом.
Лавандовое масло, получаемое из серебристо-лиловых
колосков лаванды, имеет чистый свежий аромат и пряно-горь-
коватый вкус. Данное масло является успокаивающим и спаз-
молитическим средством при мигрени, его используют при нев-
растении, сердцебиении, неврозах, бессоннице. Оно снимает
эмоциональное напряжение, возбудимость, раздражитель-
ность. Уменьшается частота сердечных сокращений, умерен-
но снижается артериальное давление, увеличивается жизнен-
ная функция легких, уменьшается перегрузка левого желудочка.
Лавандовое масло успокаивает кожу и оказывает обезболи-
вающее действие.
Ароматическая ванна с ним способствует устранению сыпи
и кожного раздражения.
Масло мелиссы лимонной получают из листьев и верху-
шек побегов растений, собираемых в начале цветения. Масло
оказывает выраженное воздействие на психоэмоциональную
сферу, оно успокаивает, устраняет депрессию и меланхолию,
нормализует сон, улучшает память. Помогает при мигрени и го-
ловной боли, оказывает противовирусное действие, облегчает
течение респираторно-вирусных инфекций, снижает темпера-
туру тела, вызванную простудой или гриппом, улучшает состоя-
ние при бронхиальной астме. При бронхите и трахеите облег-
чает отхождение мокроты, ускоряет процесс выздоровления.
Масло способствует снижению артериального давления,
уменьшает сердцебиение. Вдыхание летучих веществ мелиссы
благоприятно для больных ишемической
болезнью сердца. Масло применяется
при нарушениях менструального цикла
и бесплодии, помогает при диспепсии,
колите, гастроэнтерите.
Используют масло мелиссы и в лечеб-
ной косметологии. Оно является дезодо-
рирующим средством и полезно при кож-
ных заболеваниях, язвочках слизистой ротовой полости и глотки.
Снимает явления экземы, псориаза и нейродермита.
Масло мяты перечной добывают из листьев и цветов расте-
ния. Оно легкое, прозрачное, бесцветное или с зеленоватым
Мелиссовое масло часто
используют в ароматической
ванне или втирают в тело
в составе смеси масел для
массажа.

i8i

оттенком, имеет сильный ментоловый, горько-сладкий травя-
ной аромат и приятный вкус. Масло из мяты применяют как про-
тивовоспалительное, болеутоляющее, успокаивающее, жаро-
понижающее, спазмолитическое и противомикробное
средство. Оно снимает головную боль, головокружение, одыш-
ку, улучшает сон, поднимает настроение, уменьшает раздражи-
тельность. Его используют при заболеваниях органов дыхания,
невритах, стенокардии, атеросклерозе, бессоннице, гиперто-
нической болезни. Ментол в чистом виде применяют для инга-
ляции при бронхиальной астме. Масло мяты приносит облегче-
ние при нарушении пищеварения, раздражении кишечника,
метеоризме и тошноте.
Масло — активный компонент лечебной косметологии: оно
снимает раздражение, лечит дерматиты и угревую сыпь.
Масло из лепестков розы обладает устойчивым приятным
ароматом с легким соломенным оттенком. Масло розы приме-
няют при воспалении почек, печени, желтухе, почечнокамен-
ной болезни, заболеваниях мочевого пузыря, коликах в живо-
те Оно полезно при гриппе, ангине, заболеваниях верхних
дыхательных путей, туберкулезе и скарлатине. Розовое масло
принимают внутрь при болезнях желудочно-кишечного тракта
и запорах, оно также снимает стресс, усталость и нервное на-
пряжение, в том числе и предменструального характера.
Масло розы входит в состав многих мазей и косметических
средств. Эфирное масло применяется в парфюмерии для изго-
товления духов, одеколонов, кремов для лица. Розовое масло
увлажняет и укрепляет кожу, разглаживает морщины, его ис-
пользуют для лечения зубов и полости рта.
^оказания и способы применения эсрирных. масел
в медицине
С помощью эфирных масел можно эффективно бороться
с самыми разными недугами — телесными и душевными. Аро-
матические средства на основе эфирных масел используют
внутрь и наружно в качестве болеутоляющих, противовоспали-
тельных, вяжущих, раздражающих, гипо- (понижающих давле-
ние) и гипертензивных (повышающих давление), инсектицид-
ных, местно-раздражающих, тонизирующих и успокаивающих
нервы средств.
Их применяют как антидепрессанты, дезодоранты, антисеп-
тики и афродизиаки. .
учение эфирными маслами
Применяют аромамасла по-разному: используют для инга-
ляций, вдыхают с помощью ароматических свечей и курильниц,
добавляют в ванны, делают обертывания, иногда употребляют
внутрь, однако очень осторожно, в мизерных дозах и только по
назначению врача. Самый простой способ — ароматизировать
чай: в пустую емкость накапать 2—4 капли эфирного масла, на-
сыпать.туда 100 г чайной заварки, плотно закрыть крышкой, не-
сколько раз встряхнуть, дать настояться сутки. После этого чай
можно заваривать обычным способом.
При внутреннем употреблении 1—2 капли можно накапать
на мед, в молоко или кисломолочные продукты (1—2 ст. ложки
сливок, сметаны, ряженки, кефира). Поскольку основное дей-
ствие масла при внутреннем применении происходит в рото-
вой полости, рекомендуют 30—60 с подержать его во рту, по-
том можно проглотить или выплюнуть.
При наружном применении эфирные масла используют
в основном в виде ингаляций, компрессов, массажа, ванны, для
ароматизации воздуха в помещении.
Для снятия головной боли, стресса,
нервного напряжения используют арома-
курение или втирают масло в виски и за-
тылок. Ароматизацию воздуха в поме-
щении эфирными маслами удобнее
всего проводить с помощью аромакури-
тельницы (аромалампы).
Полезен аромамассаж, для проведе-
ния которого надо на кожу нанести мас-
ляный состав. Обычно он состоит из
жирной основы в виде 1 ст. ложки расти-
тельного масла (можно использовать мед, сливки, молоко или
косметический лосьон и др.), в которое добавлены 10 капель
нужного эфирного масла.
Эфирные масла добавляют в компрессы — холодные, теп-
лые или горячие. Холодные компрессы делают при мигренях
и травмах, горячие и теплые — при мышечных болях, ревматиз-
ме и артрите. Компрессы прикладывают к больному органу или
участку кожи.
Принцип приготовления компресса прост: в воду, спирт,
молоко, мед или растительное масло, нагретые до определен-
ной температуры, нужно добавить эфирное масло согласно ре-
цепту. В состав опустить полоску хлопчатобумажной ткани (мож-
но вату или марлю), слегка отжать и приложить к больным
местам. Продолжительность процедуры от 5 мин до 2 ч.
Длительность приема
эфирного масла не должна пре-
вышать 2 недель. В этот период
нужно исключить из рациона
жареные, жирные и острые про-
дукты, предпочтение надо отда-
вать легкоусваивояемой и пре-
имущественно вегетарианской
пище.
189
Методы народной медицины
Противопоказания к применению
эфирных масел.
Эфирные масла на осно-
ве цитрусовых нельзя использо-
вать до или во время принятия
солнечных ванн, так как они об-
ладают фототоксичностью, т. е.
вызывают изменения пигмента-
ции кожигривоздействииультра-
фиолетовыхлучей.
Следует помнить, что внутреннее применение возможно
только после консультации с врачом. Несмотря на то что спектр
использования эфирных масел весьма широк, они не являются
панацеей от всех бед, и стоит чуть переусердствовать, как аро-
маты будут иметь обратное действие.
Все пряные ароматические масла
могут раздражать чувствительную кожу,
но они прекрасно действуют, если хоро-
шо разбавлены и соединены с жирной
основой. Поскольку всегда существует
опасность проявления у человека аллер-
гии, то при первом использовании эфир-
ного масла необходимо испытать его на
небольшом участке кожи на чувствитель-
ность. Применение масла следует пре-
' кратить, если наблюдается неблагоприят-
. ная реакция.
Очень осторожно следует применять эфирные масла при
беременности. Для младенцев и маленьких детей нужно под-
бирать мягкие эфирные масла и только по назначению педиат-
ра. И, конечно, следует помнить об индивидуальной неперено-
симости.
Jлава 14

Деление цветом
( колороторашш}'
Цвет, по определению ученых, — это ощущение, которое
возникает у человека вследствие воздействия на глаз части от-
раженных лучей света. Наличие такого ощущения связано со
свойствами всех без исключения тел и предметов отражать или
пропускать через себя какую-то часть лучей падающего на них
света.
Цветовой спектр представляет собой непрерывный ряд из-
меняющихся цветов: красного, оранжевого, желтого, зелено-
го, голубого, синего, фиолетового. Его легко обнаружить, если
пропустить белый свет через призму. Преломляясь под разны-
ми углами и имея разную длину, лучи образуют радугу. Интерес-
но отметить, что черный цвет представляет собой результат
почти полного отсутствия отраженного света, т. е. цвета. Белый
цвет, напротив, содержит в себе все остальные цвета.
Чаще всего цветовой спектр изобра-
жают в виде круга. Если такой круг раз-
делить по диаметру пополам, то в одной
его половине окажутся красные, оран-
жевые, желтые и желто-зеленые цвета,
а в другой — голубовато-зеленые, голу-
бые, синие, сине-фиолетовые.
Цвета первой половины круга и все
их оттенки ассоциируются с огнем или
солнечным светом, вызывают ощуще-
ние тепла и энергии, поэтому их принято называть теплыми.
Цвета второй половины круга и все их оттенки напоминают о во-
де, льде, металлах, т. е. о том, что дает ощущение прохлады.
В связи с этим их называют холодными. Они оказывают расслаб-
ляющее воздействие.
Давно известно, что у каждого человека существуют симпа-
. тии и антипатии к тем или иным цветам. Научные исследования
позволили открыть, что в основе приязни или непереносимос-
ти тех или иных цветов находятся забытые или подавленные эмо-
ции и чувства, оставившие глубокий след не только в нашей осоз-
наваемой памяти, но и в подсознании.
Выбор цветов тесно свя-
зан с внутренним состоянием
человека. Симпатия к ярким цве-
там свидетельствует о хорошем I
внутреннемсостоянии, а темным, |
серо-коричневым — об к утрате |
свежего восприятия жизни. *

В настоящее время уда-
лось доказать, что электромаг-
нитное излучение мозга у каж-
дого человека имеет свою
окраску, которая определяет-
ся многими факторами: харак-
тером личности человека, его
способностями, привычками,
склонностями и т. д.
Ощущения, вызываемые воздействием на человека различ-
ных цветов, касаются многих сторон нашей жизни. Изучением
этого процесса занимается специальная наука — цветоведение.
Она изучает влияние цветов друг на друга, особенности и зако-
номерности цветовых явлений, основные и дополнительные
цвета, разрабатывает методы, формы и способы применения
на практике полученных знаний.
Лечение цветом известно с давних времен. Источники до-
несли сведения о том, что врачеватели древних цивилизаций
Египта, Индии и Китая применяли в своей практике целебные
свойства цвета, используя для этого одежду,, ткани, окрашен-
ные эликсиры и мази, цветы и растения.
В настоящее время лечение цветом, или колоротерапия,
переживает второе рождение уже на научной основе.
Особенности воздействия определенных цветов на физи-
ологическое и психологическое состояние человека давно ста-
ли предметом специальных исследований. Занимался этим во-
просом выдающийся немецкий поэт и философ Вольфганг Гете.
Он выяснил, что красный цвет вызывает
такие эмоции, как страх, тревога, агрес-
сия и раздражение. Зеленый, наоборот,
успокаивает и снимает деструктивные
состояния. Синий, по мнению Гете, мо-
жет вызывать чувство холода.
В 1877 г. два английских ученых --
Даун и Блунт — открыли лечебные свой-
ства ультрафиолетовых лучей при лече-
нии кожных заболеваний и рахита.
Затем американские ученые Баббит
и Плизантон изучили и опубликовали ре-
зультаты исследований по целебному
• воздействию каждого цвета спектра. Они также разработали со-
ответствующие практические рекомендации. Например, сове-
товали лечить голубым цветом нервные расстройства, желтый
применять в качестве слабительного, красный — при бесплодии.
В дальнейшем происходили также локальные открытия дру-
гих свойств различных цветов. Так, в конце XIX в. немецкий врач
Г. Лангдорф установил, что красный цвет расширяет сосуды,
а синий, наоборот, сужает их.
В начале XX в. экспериментами по выяснению влияния раз-
личных цветов на состояние организма занимался французский
ученый Ферэ. Воздействуя на людей разными цветовыми луча-
ми, он одновременно измерял динамометром силу сжатия их
Лечение цветом (колоротерання)
рук. Выяснилось, что красные лучи приводили к повышению
показателей в 2 раза.
Под интенсивным воздействием цветов существенно ме-
нялось физиологическое состояние человека. Теплые краски
цветового спектра (красный, желтый и оранжевый) вызывали
учащение пульса и дыхания. Холодные (зеленый, фиолетовый,
синий) приводили, напротив, к замедлению сердцебиения и ды-
хательного процесса.
Физиологическое и психологическое состояние человека,
его позитивные и негативные эмоции и ощущения во многом
определяются цветом окружающей его обстановки и среды. От
этого зависят плохое самочувствие или, напротив, повышенная
работоспособность и хорошее настроение.
Ученым удалось выяснить причину этого явления. Оказа-
лось, что разные цвета имеют различную длину излучаемых ими
волн — у холодных она намного короче. Поэтому, воздействуя
на психику, они действуют успокаивающе. Теплые цвета, а так-
же белый имеют длинные волны, которые активизируют мно-
гие процессы в организме.
Несмотря на то что человек воспринимает цвет в первую
очередь с помощью зрения, цветовые лучи воздействуют так-
же через другие органы: кожу, мышцы и даже кости.
Медики уже давно задумались об использовании цвета при
лечении различных заболеваний. Русский ученый и врач
В. М. Бехтерев пыталсяпостроитьклиникудля пациентовснерв-
ными расстройствами и психическими
заболеваниями, в которой лечили бы при
помощи цвета.
В современной медицине цветоте-
рапия, или колористика, находит все
больше сторонников. Ее применяют при
лечении самых разных недугов. Особен-
но эффективно метод действует при ле-
чении стрессов, синдрома хронической
усталости, головной боли, при подавлен^
ном состоянии, бессоннице.
Применяю! цветовые волны для исцеления органов дыха-
ния, опорно-двигательного аппарата и желудочно-кишечного
тракта, при воспалительных, в том числе кожных, заболевани-
ях. Эффективна колоротерапия для общего очищения организ-
ма и повышения иммунитета.
Замечательные результаты воздействия светом были достиг-
нуты в педиатрии, особенно при лечении бессонницы и дет-
В процессе многочис-
ленных исследований выясни-
лось благотворное влияние воз-
действия цветом на состояние
и внешний вид кожи. В результате
в последнее время цвет- и хромо-
терапия нашла широкое приме-
нение в косметологии.
етоды народной медицины
ских ночных кошмаров, нервных тиков, расстройства внимания,
энуреза и даже аллергии.
Цветолечение используют не только в лечебницах, но и в оздо-
ровительных центрах, детских и спортивных учреждениях, ка-
бинетах психологической разгрузки. Его популярность объяс-
няется высокой эффективностью и безопасностью.
В психологии и психиатрии часто используются различные
цветопсихологические тесты, которые позволяют диагностиро-
вать психологическое состояние человека на данный момент
и провести на основе полученных результатов соответствую-
щую коррекцию.
(.Целебные свойства различных цветов
и их оттенков
Каждый цвет обладает целебными свойствами.
. Красный цвет активизирует процесс кровообращения, ус-
коряет пульс, стимулирует обмен веществ, способствуя тем са-
мым улучшению питания тканей и органов. Он также повышает
выработку в организме адреналина.
Розовый цвет способствует снижению агрессивности и соз-
дает ощущение уюта и покоя. Это, пожалуй, самый романти-
ческий цвет.
Оранжевый мобилизует жизненные силы, ликвидирует деп-
рессию, стимулирует работу лимфатической системы, норма-
лизует содержание в организме гормонов.
Желтый и лимонный цвета стимулируют работу мозга, ак-
тивизируют мышечную энергию, обладают очищающими
свойствами, оказывают успокаивающее действие на нервную
систему.
Зеленый цвет оказывает положительное влияние на работу
сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, помогает
справиться с негативными эмоциями.
Голубой цвет успокаивает нервную систему.
Синий — цвет спокойствия и гармонии, положительно воз-
действует на работу желудочно-кишечного тракта, а также об-
ладает мощным антисептическим действием.
Фиолетовый успокаивающе действует на нервную систему,
улучшает зрение. Фиолетовый цвет благоприятно действует на
сердце и легкие.
Черный цвет помогает сохранять и стабилизировать внут-
реннюю энергетику.
^94
Лечение инетом ( колорогераиия)
Следует отметить, что психоэмоциональное воздействие
цвета на разных людей может существенно отличаться. Качест-
во и интенсивность воздействия могут быть связаны с самыми
разными факторами: полом, возрастом,
социальной, культурной и даже расовой
принадлежностью.
Обычный человек может различить
в среднем до 150 цветовых тонов. Люди
художественных творческих профессий
(художники, дизайнеры, мастера рукоде-
лия ит. п.) способны увидеть до 360 то-
нов и оттенков. Однако количество и разнообразие всех хрома-
тических цветов и оттенков солнечного спектра не поддается
описанию.
« Давно известно, что цве-
та радуги люди разных нацио-
нальностей определяют неоди- К
наково. “
tffema с лечебнылш целями^
Красный цвет — цвет активности, энергии и власти. Он
хорошо помогает при головных болях. Знатоки советуют: если
не помогают таблетки, сделайте холодный компресс из поло-
тенца или салфетки красного цвета. Для этого надо намочить
их холодной водой и положить на глаза. Во время такой тера-.
пии нужно прилечь на диван, полностью расслабиться и по-
стараться отключить все мысли. Адреналин, выработанный
организмом, поможет снять спазм, который вызвал головную
боль.
Красный цвет теплый и раздражающий, в умеренных коли-
чествах также помогает при депрессии
и меланхолии, способствуя повышению >
настроения. Если у вас подавленное со-
стояние и плохое настроение, можно
улучшить ситуацию. Для этого сделайте
так, чтобы в поле вашего зрения посто-
янно находился какой-нибудь предмет I
красного цвета: букет цветов, книга, су-
венир и т. д. Этот цвет является также
действенным средством для лечения простуды, болезней кро-
ви, заболеваний эндокринной системы, ревматизма, пневмо-
нии, бронхиальной астмы, половых расстройств и косоглазия.
Красные лучи ускоряют устранение воспалительных процес-
сов и последствий механических повреждений. Например, они
хорошо подсушивают мокнущие раны.
В Средние века целите- .
ли применяли красный цветдля • в
лечения кожных заболеваний, В
ветряной оспы, скарлатины, £
гори.
19

В силу того, что красный цвет может вызывать сильные чув-
ственные реакции и раздражение, его следует применять
с большой осторожностью. Длительное воздействие красного
цвета может вызвать усталость и учащенное сердцебиение. Он
противопоказан при повышенном артериальном давлении, нер-
возности, при воспалительных процессах, угревой сыпи.
Розовый цвет — цвет чувственности, нежности и воспри-
имчивости, способствует расслаблению, снятию внешних и внут-
ренних психологических зажимов. Поэтому специалисты реко-
мендуют людям, страдающим нервными заболеваниями,
повышенной возбудимостью и агрессивностью, выбирать ро-
зовые оттенки в интерьере, носить розовую одежду (особенно
пижамы), спать на розовом постельном белье.
Психотерапевты воздействуют этим цветом на пациента,
чтобы пробудить в нем любовь и противостоять меланхолии.
У применения розового цвета практически нет противопо-
казаний.
Оранжевый цвет, так же как и красный, цвет энергии, обла-
дает сильным воздействием на организм. Однако, в отличие от
красного, его влияние отличается мягкостью. Этот цвет исполь-
зуют для достижения эффекта легкого согревания. Он помога-
ет при болезнях селезенки, пищеварительной системы и по-
чек. Оранжевый цвет часто применяют как тонизирующее
средство. Особенно рекомендуется он при синдроме хрониче-
ской усталости, меланхолии, подавленном состоянии. Это очень
мощный антидепрессант, мобилизующий все силы организма.
Он укрепляет иммунитет, повышает половую потенцию. Кроме
того, оранжевый цвет, воздействуя на гормональную и эндо-
кринную системы организма, способствует выведению из него
всяческих шлаков, т. е. обладает очищающим эффектом.
Оранжевый цвет следует очень осторожно использовать
при повышенной возбудимости. Не рекомендуется он людям,
страдающим нервными заболеваниями.
Желтый цвет — цвет Солнца и золота. Его нередко назы-
вают цветом интеллекта, который, хотя и производит теплое
и приятное впечатление, но одновременно беспокоит, возбуж-
дает ум и воображение. Желтый цвет также помогает сосредо-
точиться и способствует повышению активности двигательных
центров, Поэтому его нередко применяют при заторможенно-
сти и умственной отсталости.
Обладая слабительным и желчегонным действием, желтый
цвет стимулирует очищающие функции кожи, печени и кишеч-
ника.
196
Лечение
Слишком интенсивное
и длительное воздействие
желтого цвета у некоторых лю-
дей может вызвать истощение
. и депрессию.
Помогает желтый цвет при ликвидации подавленного или
угнетенного состояния, он также успокаивает и снимает нерв-
ное напряжение.
Его используют при лечении глазных болезней (косоглазия, па-
тологий сетчатки, сосудов глаз) и для улучшения зрения в целом.
Желтый цвет не рекомендуется людям, страдающим нев-
ралгией и зрительными галлюцинациями. Он противопоказан
также при повышенной температуре тела и вреден лицам, стра-
дающим невралгиями.
Зеленый цвет — цвет жизни, один из главных в живой при-
роде. Он помогает принимать решения в сложных ситуациях,
успокаивает, настраивает на умиротворенность, способствует
сохранению и улучшению внутренней гармонии.
Зеленые тона помогают при заболеваниях сердечно-со-
судистой системы (снижают кровяное
давление, расширяют сосуды, повыша-
ют их тонус), содействуют восстановле-
нию нервной системы, снимают раздра-
жительность, устраняют бессонницу
и усталость. Хорошо известен болеуто-
ляющий эффект этого цвета.
В качестве гипнотизирующего и ус-
покаивающего средства он активно используется в психиатрии
при лечении истерии, нервных болезней и психопатических
расстройств.
Применяется зеленый цвет также в ортопедии для ускоре-
ния регенерации и срастания сломанных костей.
Передозировка зеленого цвета может вызвать заторможен-
' ность, поэтому его следует осторожно применять людям, склон-
ным к меланхолии.
Голубой цвет — цвет духовности, созерцательности, меч-
тательности и романтики, который стимулирует творческую
энергию.
Поскольку голубой цвет способствует спокойствию, его при-
меняют при повышенной возбудимости. Голубой цвет снижает
мускульное напряжение, кровяное давление, успокаивает пульс
и дыхание, поэтому его часто используют при лечении нервных
и психических заболеваний, с успехом применяют при неврал-
гиях, бессоннице, сильных нервных припадках.
Голубой цвет помогает избавиться от навязчивых идей и на-
важдений.
Он также обладает антисептическим эффектом, поэтому
показан для заживления воспалений и опухолей, ран, особенно
19Г
В офтальмологии синий
цвет применяют для лечения
близорукости, патологий рого-
вицы и даже катаракты в началь-
ной стадии.

.1 родной ' медицины
гнойных. Часто применяется голубой цвет при лечении ревма-
тических болей.
Голубой цвет не рекомендуется применять при пониженном
давлении.
Синий цвет — цвет воздуха, воды, холода, ясности и совер-
шенства. Его оттенки используются при лечении воспалитель-
ных процессов, лор-заболеваний (уха, горла и носа), лихорадоч-
ных состояний, болезней желудочно-кишечного тракта. Синий
цвет способствует остановке кровотечений.
Успокаивающее действие синих тонов используют в качест-
ве обезболивающего средства, а также
при нервных расстройствах и повышен-
ной возбудимости. Синий цвет является
прекрасным антисептиком, поэтому его
употребляют для различного рода де-
зинфекций.
Синий цвет, противопоказан при ги-
пертонии, тахикардии и ревматизме.
Передозировка синего цвета может при-
вести к депрессии и вызвать чувство усталости.
Фиолетовый цвет применяют при лечении практически
любых воспалительных процессов, а также при заболеваниях
нервной системы (он снимает возбуждение). Эффективен он
при булимии, т. е. нездоровом, повышенном аппетите. Благо?
творно действуют оттенки фиолетового на сердце, почки, лег-
кие, поэтому его применяют при патологиях этих органов.
Фиолетовые тона помогают снять неприятные ощущения
в глазах, например резь, и улучшают восприятие ощущений. Ис-
пользуется фиолетовый цвет при подавленном состоянии и пло-
хом настроении, особенно помогает при снятии чувства одино-
чества и безысходности.
Хорошие результаты дает применение фиолетового цвета
при лечении невралгических заболеваний, а также буйного по-
мешательства.
Помогает он также при ревматизме и эпилепсии.
Передозировка фиолетового цвета может привести к подав-
ленному состоянию, поэтому он не рекомендуется при депрес-
сиях и хронической усталости. Поскольку он повышает давлё-
ние, не рекомендуется его использование при гипертонии.
’ Черный цвет укрепляет и повышает энергетический потен-
циал человека. Поэтому его часто используют люди, чья дея-
тельность связана с расходованием большого количества энер-
гии. Однако его следует очень осторожно применять в лечении,
198

Лечение цветом (коло роте; рання)
особенно людям с нервно-психическими расстройствами, так
как он может усиливать состояние затемнения сознания.
Несмотря на то что цветотерапия
доступна практически всем, пользовать-
ся ею следует осторожно. Слишком дол-
гое и интенсивное воздействие какого-
либо цвета, особенно красной части
спектра, может привести к негативным
последствиям для здоровья. При серьез-
ных заболеваниях, прежде чем приме-
нять цветотерапию, необходимо обязательно проконсультиро-
ваться с лечащим врачом или другим квалифицированным
специалистом.
Следует помнить, что
^большинстве случаев лечение
цветом является дополнением
к основным средствам борьбы
с различными недугами.
^^ромьйперапия^
Разделом цветотерапии является хромотерапия (греч.
chroma — «свет»), т, е. лечение с использованием цветного осве-
щения. Она имеет древние корни. Известно, что врачеватели
некоторых стран лечили больных лучами солнечного света, про-
пуская их сквозь цветные стекла или кристаллы.
Современная хромотерапия, кроме солнечного, использу-
ет также искусственный свет. В настоящее время существует
большой выбор специальных ламп, предназначенных для ле-
чения светом. Они применяются в домашних условиях, клини-
ках, курортных санаториях и пр.
Используя разноцветные фильтры или гели, продающиеся
в магазинах электро- и фотооборудования, можно легко соору-
дить такой прибор из обыкновенной настольной лампы.
Другим вариантом являются электрические лампочки раз-
ных цветов. Меняя их в патроне, можно получить различные
эффекты: успокаивающий (голубая), согревающий (желтая),
расслабляющий и умиротворяющий (розовая) и т. д.
Еще лучше использовать зажженную свечу, помещенную
в емкость из цветного стекла. Мягко горящий огонь свечи соз-
дает особое состояние и повышает настроение.
Существует два основных способа хромотерапии: лечение
разноцветным освещением всего тела либо какой-то его части
или органа.
Кроме воздействия светом на достаточно обширные участ-
ки, существует также метод цветопунктуры. Он заключается
в воздействии на точки акупунктуры человеческого тела окра-
-
190
Методы народной медицины
В последнее время в ме-
дицине и фитнес-центрах полу-
чили распространение цветные
ванны, в которых для создания
цвета применяются различные
соли или пищевые красители.
Прием таких ванн обычно ком-
бинируют с ароматерапией.
, шенными лучами. Методика и продолжительность такого лече-
—-----------------ния устанавливаются индивидуально
и только специалистом-цветотерапевтом.
Принимать сеансы цветосветового
лечения лучше всего в белой или свет-
лой одежде.
Помните, что, несмотря на кажущую-
ся простоту, хромотерапия без консуль-
тации со специалистом может иметь от-
рицательные последствия, особенно
при тяжелых заболеваниях.
Лечение с помощью лошадей (иппотерапия) имеет давнюю
историю. Наши предки приручили лошадь, найдя не только по-
мощника по хозяйству и верного друга в бою, но и врачевателя.
Общение с лошадью дарит много хороших впечатлений
и оказывает положительное терапевтическое действие. Во-
с помощью животных
(аншшгтерапая)
Люди с давних пор знали, что общение с домашними живот-
ными приносит человеку радость.
Суть аниматерапии проста: на больной орган человека.воз-
действует биополе животного, уменьшая его телесные страда-
ния и даря душевный покой. Египтяне обожествляли мурлы-
чущую кошку, изображая богиню Бастет в виде стройной,
красавицы с кошачьей головой. Не слу-
чайно.идеалом красоты в Древнем Егип- -----------------
те считалась зеленоглазая женщина
(у кошек по преимуществу радужная
оболочка глаза серо-зеленого цвета).
Англичане во времена Робина Гуда
лечили кашель экзотическим способом:
клали на один кусочек хлеба свой волос,
накрывали его другим куском и предла-
гали угощение четвероногому другу.
Первым, кто серьезно подошел к исследованию данного
метода лечения, был нью-йоркский врач Б. Левинсон. Свои на-
работки и гипотезы этот специалист изложил в книгах: «Домаш-
ние животные и развитие человека» и «Детская психотерапия
с использованием домашних животных». Однако не все читают
специализированную и сложную литературу по аниматерапии,
но любой обыватель знает, что животные способны нас лечить.
Среди добрых лекарей привычные нам кошки, собаки, лошади,
птицы и дельфины.
ВДревнем и Средневеко-
вом Китае считали: кровь чер-
ной собаки помогает дочери Евы
природах, а белой—излечивает
умопомешательство.
20Г
KjOUUCU I
В Великобритании лоша-
ди лечат слабоумие, помогают
избавляться от неврозов и пси-
хозов, алкогольной и наркоти-
ческой зависимости.
Методы народной ; л
первых, когда человек находится в седле, он приподнимается
над всем остальным миром, и это помогает ему поверить в свои
силы.
Лошадь — тонко чувствующее животное. Она сразу пони-
мает, как к ней относится потенциальный наездник. Если вы в ду-
ше не очень любите и аристократичных скакунов, и трудяг-тя-
желовозов, не рискуйте. Иппотерапия должна приносить
радость и положительные результаты, но никак не быть источ-
ником страхов и комплексов. Впрочем, при правильном психо-
логическом настрое они быстро проходят, достаточно только
поверить в себя.
Кто чаще всего прибегает к помощи этого специфического
метода лечения? Иппотерапию применяют для лечения людей
с с болезнями сердечно-сосудистой системы, для реалибита-
ции пациентов с атрофией мышц и параличом ног, вегетососу-
__________________ диетой дистонией, ДЦП и травмами по-
звоночника.
В нашей стране иппотерапию стали
активно практиковать в детском зооло-
гическом центре «Живая нить», открыв-
шемся в 1991 г.
Прежде чем заняться иппотерпией,
проконсультируйтесь с терапевтом, нев-
ропатологом, психотерапевтом и узким специалистом.
При воспалительных заболеваниях женской половой сфе-
ры как инфекционной, так и неинфекционной природы верхо-
вая езда противопоказана.
Не просите дать вам самого быстроногого скакуна, учитесь
ездить на тихой лошадке.
Чтобы перестать бояться лошади, не воспринимайте ее как
соперника. Представьте, что вы — одно целое.
Кошка с давних пор является любимым животным у многих
народов. «Усатые полосатые» лекари оказывают положитель-
ное воздействие на организм при повышенном давлении,
стрессах, головных болях и прочих напастях.
Ваша Мурка в последнее время ведет себя довольно нервно?
Тогда мы должны вас предупредить — не все гладко в вашем
доме. А, если, проходя мимо отдельных мест в доме, кошечка
шипит и выгибает спину, то давно пора обойти жилое помеще-
fl02
Если верить экстрасен-
сам, кошки предупреждают
жильцов о проникновении в дом
негативных астральных сущно-
стей. .
ние с зажженной свечой для его «очистки». Кошки очень чутки
к настроениям своих хозяев. Они — прирожденные миротвор-
цы и дипломаты. Чувствуя напряженное настроение членов
семьи, кошка нежно, но настойчиво лас-
тится к людям, стараясь предотвратить
конфликт. Болезнь человека — тоже сво-
его рода внутреннее столкновение по-
зиций Духа и Тела. Противоречия между
ними есть физические недуги человека.
Кошки чувствуют эти негативные прояв-
ления человеческой ауры и пытаются по-
своему помочь. Наши очаровательные
любимицы садятся или ложатся на больные части тела, воздей-
ствуя невидимой глазу энергией на нездоровый орган тела.
Популярность фелинотерапии как натурального метода вос-
становления сил и здоровья очень широка. В Соединенных Шта-
тах врачи часто советуют больным завести очаровательного
пушистика. Прагматичные англичане поставили фелинотера-
пию на поток, здесь кошку с родословной можно купить в апте-
ке. Признанными лекарями считаются животные черного цве-
та. Подмечено, что от них исходит более сильное биоизлучение.
Люди давно подметили эту особенность: черная кошка была
героиней не одного сакрального культа. Однако с начавшейся
в Средневековой Европе охотой на ведьм жизнь бедных живот-
ных изменилась далеко не в лучшую сторону. Их, как самых отъяв-
ленных еретиков, ловили, сжигали на костре, топили. Трудно
себе представить, до чего может дойти
человеческое невежество в своих про-
явлениях.
В России кошек любили больше. Пу-
шистая или гладенькая красавица счита-
лась хозяйкой в доме. При переезде на
новое местожительство ее первой впус-
кали в дом, чтобы она нашла язык с мест-
ным «домовым». Было поверье, что он
хорошо относится ко всем кискам, но
предпочитает трехцветную кошку: бело-
черно-рыжую.
Если вы чувствуете недомогание,
пригласите кошку полежать на больном органе. Если она не за-
хочет вам помочь, не принуждайте.
Перед началом цикла сеансов фелинотерапии проверьте,
нет ли у вас аллергии на кошачью шерсть.

Еще в 30-х пионер в изу-
чении ВЧВ, докторДжозеф Вэнк
Райн основал в университете
Дьюк( Калифорния) первую в ми-
ре лабораторию парапсихоло-
гии. В результате длительных
исследований ученый признал,
что кошки обладают паранор-
мальными способностями, та-
кими как предвидение и теле-
патия. '
203

юй медицины

Если кошка вашего соседа, уехавшего в длительную коман-
дировку, не находит себе места, проверьте: может быть, с ним
случилась беда?
Собаки*

Четсвекживетдо тех пор,
пока о ком-то заботится. Когда
исчезает стимул,- появляются
грустные и тревожные мысли,
все чаще посещает щемящее
чувство неуверенности в завт-
рашнем дне. Чтобы этого не
произошло, заведите собаку.
Собака — самый преданный друг человека с доисториче-
ских времен. Она пробуждала в наших предках благородный дух
защитника и покровителя. Общение с собакой способствовало
хорошему настроению. Когда охотник заболевал, первобытный
Шарик впадал в уныние: жалобно скулил, выл. Собаки отлича-
лись необыкновенной преданностью своему повелителю: если
очень израненный воин терял зрение или не мог больше хо-
дить, то его верный пес по-прежнему оставался рядом с ним.
Были случаи, когда собаки сами ходили на охоту и приносили
добычу человеку. Таким образом они не давали нашим пращу-
рам погибнуть голодной смертью. Если несчастный все же ухо-
дил в мир иной, четвероногий друг не отходил от его могилы не
днем, ни ночью, пока его самого не постигала печальная участь.
Как видите, выражение «собачья вер-
ность» вовсе не пустые слова!
Сначала собаки использовались
в основном как поводыри. Но по мере
развития кинологии специалисты откры-
ли массу удивительного в их поведении.
Они, подобно кошкам, излучали особые
волны, которые оказывали положитель-
ный эффект на самочувствие человека.
Причем собаки лечили не только физи-
ческие недуги, но психологические трав-
мы. Не случайно жертвам вялотекущих депрессий психотера-
певты советовали завести собаку.
Собаки, в отличие от кошек, способны привязаться к кому
угодно, независимо от характера, возраста и пола. В них сильна
потребность быть рядом с хозяином, помогать ему во всем. По-
старайтесь не злоупотреблять доверием животного. Собаки спо-
собны простить многое, но и у их терпения есть предел. Если вы
хотите, чтобы ваше взаимное общение доставляло удовольствие
обоим, а ваш Рекс еще и лечил вас, то никогда не бейте свою
собаку, не забывайте кормить и не оставляйте надолго одну.
В наш век, постоянным спутником которого наряду с деп-
рессией стала еще и гиподинамия, люди все чаще страдают от
%4
Лечение е шпмшыо животных
ожирения. Последнее не болезнь как таковая, а последствие
какого-либо недуга или комплекса недугов. Причем лишний
вес — проблема не только представительниц прекрасного пола.
Мужчины тоже страдают от его избытка. Динамика последних
лет показывает: все чаще они приходят с жалобами к кардиоло-
гам и ревматологам на боли в области сердца и гипертонию.
Именно избыточный вес и провоцирует повышенное давление.
Подмечено, что хозяева собак реже обращаются к врачам
с подобными жалобами, поскольку проводят выходные на све-
жем воздухе со своими любимцами и не знают, что такое тоска.
Лучшее средство от ноющих болей в пояснице — шарф из
собачьей шерсти.
Если хотите подружиться с собакой, то возьмите щенка. Най-
ти общий язык со взрослым псом сложнее.
Кошка во время лечебного сеанса ложится на больной орган,
а собака ложится рядом.
В глубокой древности раны воинов зализывали собаки, так
как в секрете слюнных желез содержатся антисептики.
| ,
Человек с давних пор мечтал научиться летать, хотел почув-
ствовать себя беззаботным и свободным, как птицы, парящие
в высоко в небе. Что нужно, чтобы почувствовать себя отдохнув-
шим и полным сил? Полноценно проведенный выходной день!
Выбраться из города, найти лужайку, залитую ярким солнечным
светом, и слушать приятное чириканье, успокаивающее нервы.
Древние люди, не имея под рукой антибиотиков, лечились
тем, что им щедро предлагала природа. Со временем они ста-
ли замечать, что страхи и тревоги, испытанные ночью, исче-
зают, лишь только жертва бессонницы заслышит чириканье во-
робья. В чем целебный эффект птичьего пения? Все живые
существа, за исключением человека разумного, отличаются по-
вышенной чувствительностью. Мы утратили эту способность
в процессе эволюции. Люди выбрали интеллектуальный, холод-
но-рациональный путь познания окружающей действительно-
сти. Отринув интуицию и объявив вне закона предчувствия,
люди ушли от единства с природой, которое сохранили братья
наши меньшие.
Пение птиц отличается гармоничностью и чистотой звука.
Пернатые не фальшивят, поскольку точно улавливают естест-
венную музыку окружающего нас зеленого мира.
20^
М егоды народн о
Приводим несколько советов, которые помогут вам лечить-
ся с помощью птичьего пения.
Приобретая канарейку, помните; что поют только самцы.
Пение соловья провоцирует сентиментально настроенных на-
тур на еще большую слезливость. Лучшее средство от депрес-
сии — птичий концерт на лужайке. Попугай отлично подойдет
творческому человеку: и муза, и собеседник, и критик.
ХЗехыроны
После похсда в дельфина-
рий очень больные люди выгля-
дят отдохнувшими и повеселев-
шими. Кружащиеся в фонтане
брызг морские млекопитающие
положительно влияют на на-
строение человека, сообщают
недостающую энергию.
Дельфины с давних пор спасали.тонущих моряков. Древние
греки, искусные мореплаватели, с благодарностью изобража-
ли их на «чернофигурных» и «краснофигурных» амфорах. Тону-
щего пловца дельфины подталкивали вверх, чтобы он не за-
хлебнулся в бушующей водной стихии.
Дельфинотерпия появилась в США в 1970-х гг. В океанарии
штата Флорида отсталые в развитии детишки играли с дельфи-
нами. И результаты превзошли все ожидания докторов: даже
больные синдромом Дауна начинали говорить! С 2003 г. прово-
дится эксперимент в океанарии г. Мурманска с тюленями. «Рус-
ский метод» пока получил название тюленетерапии.
После нескольких посещений дельфинария у пациента ис-
чезают тревожные симптомы, невротические реакции, норма-
лизуется давление, пропадает бессонница.
Общение с дельфинами помогает при астме, неврозах, про-
студах, нейродермитах, речевых расстройствах.
Обычно занятия по дельфинотера-
пии проходят под контролем опытного
инструктора. Сам факт пребывания в во-
де уже оказывает воздействие на все
группы мышц, стимулируя врожденные
рефлексы человеческого организма.
А психоэмоциональной контакт с дель-
фином включает спящие силы организ-
ма, пробуждает скрытые резервы. У па-
циента открывается «второе дыхание»,
после чего он стремится преодолеть
свой недуг. Именно положительные эмоции являются тем им-
пульсом, который заставляет человека собрать всю волю в ку-
лак и бороться дальше. Позитивное отношение к себе самому,
миру и окружающим вытесняет негатив, собравшийся где-то
очень глубоко в душе.
*'%6
Лечение с помшпью животных
Вот несколько полезных советов. ••«..=
в Если вы хотите вылечить ребенка методом дельфинотера-
. пии, научите его не бояться воды.
к Дельфины лояльны ко всем пациентам. ?
Дельфин лечит человека сведущим образом: он выступает
в качестве природного сонара, воздействующего ультразву-
ком на больной орган человека. Vf.
нефтепереработки
zO8
Основным принципом
лечения нефтепродуктами яв-
ляется индивидуальный подход,
поэтому ни в коем случае нельзя
применять их самостоятельно,
без консультации со специа-
листами.
Нефть и продукты ее переработки давно называют черным
золотом. Однако широкому кругу общественности известны
в основном их полезные промышленные качества. Что же каса-
ется целебных свойств, то о них мы знаем намного меньше.
Наиболее распространенными продуктами переработки нефти,
применяемыми в медицине, являются озокерит, нафталан, па-
рафин и керосин.
Практически все продукты нефтепереработки нашли широ-
кое применение в лечении самых разных заболеваний.
Озокеритотерапия широко используется при лечении вос-
палительных и дистрофических заболеваний суставов и позво-
ночника, последствий повреждения опорно-двигательного ап-
парата, при патологиях внутренних органов, систем дыхания,
пищеварения, мочевыделения и обмена веществ (например,
пневмонии, гепатита, холецистита, гастрита, язвенной болез-
ни желудка и двенадцатиперстной кишки и др.). Процедуры
с озокеритом применяются также в гинекологии при воспали-
тельных заболеваниях женской половой сферы и вторичном бес-
плодии. Эффективны они также при воспалительных заболева-
ниях лор-органов, а также нарушениях
в работе сердечно-сосудистой системы.
Положительные результаты достиг-
нуты в дерматологии и неврологии.
Довольно обширна область приме-
нения парафина в медицине. Его высо-
кая эффективность доказана при лече-
нии заболеваний опорно-двигательного
аппарата, суставов и мышц, ран, травм
и их последствий (включая ожоги и пос-
леожоговые рубцы), различных кожных
болезней, а также радикулитов, невритов, невралгий.
Лечат при помощи парафина гастриты, язвенную болезнь
желудка, спаечные процессы в брюшной полости.
Уникальный нефтяной продукт нафталан применяют при
заболеваниях.опорно-двигательного аппарата (включая пост-
травматическую и послеоперационную реабилитацию), воспа-
лительно-ревматических, заболеваниях, поражениях суставов
и позвоночника, болезнях центральной и периферической нерв-
ной системы, для ускорения регенерации тканей после ожогов,
при таких кожных заболеваниях, как псориаз, нейродермит,
склеродермия, себорея и др.
Установлена его эффективность в гинекологии, урологии,
стоматологии, а также при лор-болезнях.
Этот природный продукт давно и успешно применяется
в,косметологии.
Препараты, в состав которых входит керосин, оказывают
положительное действие при лечении многих болезней и пато-
логий сердечно-сосудистой системы, легких, органов желудоч-
но-кишечного тракта и пищеварения, почек и мочевыводящих
путей, щитовидной железы при простудах, головных болях раз-
личного происхождения, травмах, ранах, кожных болезнях.
Несмотря на положительные результаты, достигнутые в раз-
личных отраслях медицины, лечение продуктами нефтепере-
работки имеет довольно много противопоказаний. 1
Нельзя применять их при доброкачественных и злокачест-
венных опухолях, заболеваниях крови, склонности к кровотече-
ниям, эмфиземе легких, бронхиальной астме, туберкулезе, тя-
желых заболеваниях печени, тромбофлебитах, эпилепсии,
лихорадочных состояниях, эндокринных заболеваниях, при цир-
розе печени, психических болезнях, а также целом ряде других
патологий.
Противопоказаны они беременным женщинам, а также при
наличии свежих растяжений, ушибов, травм. В последнем слу-
чае терапия продуктами нефтепереработки возможна лишь
через несколько дней.
При лечении керосином полностью противопоказаны прием
алкогольных напитков, крепкий чай или кофе, а также курение.
Озокерит]__________________ ''
Озокерит — нефтяное вещество консистенции воска. В за-
висимости от содержания в нем смол и асфальтенов он может
иметь разный цвет: зеленый, желтый, бурый, коричневый
(вплоть до черного).
В его состав входят парафин, минеральные масла, смолы
и другие вещества. Он хорошо растворяется в бензоле, керо-
сине и других углеводородах.
Установлено наличие
в озокерите веществ, имеющих
антибиотические свойства, что
позволило применять его в ка-
честве противовоспалительно-
го. рассасывающего, болеуто-
ляющего, спазмолитического,
сосудорасширяющего, успокаи-
вающего средства.
В медицинских целях применяют, как правило, озокерит,
очищенный от посторонних включений и примесей. Для этого
его,предварительно расплавляют, промывают водой, затем кис-
лотой и обрабатывают специальной отбеливающей глиной. По-
этому в медицинских учреждениях можно увидеть озокерит не
только природных цветов, но и белый.
Озокерит обладает способностью комплексного воздей-
ствия на человеческий организм.
Химическое действие озокерита обусловлено наличием
в нем биологически активных веществ, Они способны прони-
кать через неповрежденную кожу в организм и оказывать влия-
ние на течение химических процессов.
Некоторые его компоненты активизируют процессы реге-
нерации поврежденных тканей и органов. .
Высокая теплоемкость и теплоудерживающая способность
озокерита позволили найти ему широкое применение в тепло-
вых лечебных процедурах. Достаточно сильно нагретый озоке-
рит (60—70 ‘С) позволяет достичь глу-
бокого распространения тепла без
угрозы получить при этом ожоги.
Уменьшаясь при застывании в объе-
ме, озокерит оказывает легкое комп-
рессионное действие на ткани, способ-
ствуя вместе с тепловым воздействием
уменьшению отеков.
Техника проведения процедур до-
вольно проста. Нагретый до необходи-
мой температуры озокерит разными
способами накладывают на участки
тела. Выбор способа определяется характером и стадией забо-
левания, локализацией повреждений, состоянием пациента
и другими факторами. Озокерит может наслаиваться (расплав-
ленный озокерит наносят на кожу кистью), накладываться в виде
аппликации (салфетки из 8—10 слоев марли, смоченной в озо-
керите и затем отжатой), а.также применяться в виде ванночек
(конечность, обмазанную озокеритом, погружают в емкость
с горячим озокеритом).
Наиболее распространенным в медицинских учреждениях
является так называемый кюветно-аппликационный способ,
при котором расплавленный озокерит заливают в кюветы сло-
ем толщиной 1,5—2 см, дают ему остыть до температуры около
50 ‘С, затем выкладывают на клеенку, вместе с которой накла-
дывают на необходимые участки.
210
p’."1: :,,и.'""" ” " ™ т
¥ ' Лечение с
Озокерит применяют также в виде ректальных и вагиналь-
ных тампонов для полостного лечения.
Длительность процедуры (в зависимости от возраста, со-
стояния и др.) составляет от 15 до 30—40 мин. По ее заверше-
нии пациенту обязательно необходимо отдохнуть не менее 30—
40 мин.
Использованный озокерит в обязательном порядке подвер-
гается стерилизации путем нагрева в те-
чение 10—15 мин на водяной бане до
температуры 100 ‘С. При каждом сле-
дующем сеансе добавляют 25 % вещест-
ва, не бывшего в употреблении.
Курс лечения состоит обычно из 10—
20 процедур, которые проводятся еже-
дневно или через день.
Между курсами должно пройти не менее 3—4 месяцев.
Озокерит часто рекомен-
дуют в сочетании с различными
физиопроцедурами, лечебной
физкультурой, массажем и общи-
ми минеральными ваннами.
^1ара£рин\
Парафин — искусственный продукт, получаемый при пере-
гонке нефти, Тепловые процедуры с применением парафина
способствуют расширению капилляров кожи, усиливают крово-
и лимфообращение, расслабляют мышцы и суставы, оказыва-
ют болеутоляющее и противовоспалительное действие. Пара-
фин, глубоко прогревая и очень медленно отдавая тепло, улуч-
шает кровообращение, активизирует обмен веществ и питание
участка, на который его накладывают. В результате рассасыва-
ются шрамы и рубцы, а также ликвидируются хронические вос-
палительные очаги.
Нередко его используют в смеси с озокеритом.
Методы использования парафина очень просты. Перед на-
чалом процедуры участок, на котором будет проводиться про-
цедура, необходимо помыть и тщательно высушить. При нали-
чии волосков их следует сбрить. Для предотвращения ожогов
участок смазывают вазелином. Для лечения применяют обез-
воженный парафин, который предварительно нагревают на во-
дяной бане до 100 ’С в течение 15 мин. Непосредственно пе-
ред процедурой парафин нагревают в металлической посуде
«а слабом огне до плавления (от 55 до 65 ’С) и наносят на подго-
товленный участок тела.
Способы нанесения зависят от заболевания и органа.
Самый простой состоит в смазывании густой массой слой
за слоем при помощи кисти, пока общая толщина не достигнет
21Г
Керосин^
1 —2 см. В других случаях в нагретом парафине смачивают мар-
левую салфетку, сложенную в несколько слоев, и накладывают
на больное место. Сверху салфетку с парафином накрывают
клеенкой и одеялом.
Процедура продолжается от 30 до 60 мин, весь курс состоит
из 15—20 сеансов, проводящихся ежедневно или через день.
После процедуры парафин снимают, и в течение последую-
щих 20—30 мин пациент должен полежать в тепле.
Применение нафталана
повышает общую реактивность
организма и обмен веществ. Он
также стимулируют процессы
регенерации и улучшает тро-
фику.
Нафталан — природный продукт, месторождение которого
находится в азербайджанском городе, название продукта и го-
рода совпадают. В отличие от нефти нафталан не обладает бен-
зиновыми фракциями и поэтому не горюч.
Густой субстрат черно-коричневого или желто-золотогоцве-
та обладает удивительными лечебными свойствами, которым
он обязан наличию в своем составе наф-
теновых углеводородов, близких по хи-
мической структуре к половым гормо-
нам, желчным кислотам и витаминам
группы D.
Препараты из нафталанской нефти
обладают болеутоляющими, противо-
воспалительными и десенсибилизирую-
щими свойствами.
В настоящее время в медицинских
процедурах используют очищенный нафталан в виде масла,
содержащего в своем составе до 98 % главного лечебного ком-
понента — нафтеновых углеводородов.
Нафталан используется как для приема внутрь, так и наруж-
но в виде смазывания, местных аппликаций, лечебных ванн.
Керосин является продуктом переработки нефти, получае-
мым в результате ее очистки от различных примесей.
Целительные свойства керосину сообщают содержащиеся
в нем раздражающие, дезинфицирующие и другие биологиче-
ски активные вещества.
Керосин, уничтожая патогенные микробы и грибки, не ока-
зывает негативного воздействия на нормальную микрофлору

Лечение продуктами нефтепереработки
Eg#?--
организма. Он повышает защитные силы организма, обладает
противовоспалительным и болеутоляющим эффектом.
Традиционно применяется освети-
тельный керосин, который заливали
в лампы до появления электричества.
Позднее появился более чистый — авиа-
ционный керосин. Его можно использо-
вать только летом, так как зимой в него
добавляют примеси, препятствующие
замерзанию.
Перед употреблением керосин не-
обходимо очистить. Для этого в 3-литровую банку наливают 1 л
керосина и 1 л кипящей воды, смесь встряхивают и дают отсто-
яться. Затем при помощи шланга воду откачивают, а грязь из
разделительного слоя сливают.
Чтобы уничтожить или ослабить специфический залах ке-
росина, его достаточно профильтровать через песок или акти-
вированный уголь.
Лечебные средства на основе керосина принимают в спо-
койном состоянии, сидя или лежа и только натощак. Широко
распространено применение керосина для профилактики за-
болеваний и общего укрепления организма в виде экстракта по
несколько капель на куске сахара или в сладком чае. Одновре-
менно рекомендуется ежедневный прием овощных и фрукто-
вых соков, а также меда, молока и рыбьего жира. Такой курс про-
должается около 1 месяца. Кроме приема внутрь, керосин
используют также наружно в виде настоек, мазей и компрес-
сов. При наружном применении предварительно делают пробу
для того, чтобы исключить возможность
возникновения аллергической реакции.
При наличии дефектов кожи исполь-
зовать препараты керосина нельзя.
При ревматизме применяют кероси-
новые компрессы. Салфетку из мягкой
(лучше шерстяной) ткани смачивают
в керосине и прикладывают к больному
месту, которое затем укутывается тол-
стой тканью.
При артритах, миозитах, подагре, отложении солей керосин
часто применяется для натираний больных мест в виде различных
мазей (в смеси с растительными маслами, содой, мылом и др.).
При простудах, бронхитах и ОРЗ при помощи ватного там-
пона втирают настойку из керосина с красным перцем в область
в народной медицине
керосин давно используется
для разжижения и выведения из
организма слизи, которая обра-
зуется при простудах.
Чтобы предотвратить
шелушение кожи, после каждо-
го наружного применения керо-
сина ее следует смазывать ва-
зелином или смягчающим
кремом.
213
груди и спины, икр и подошв ног. Затем больного кладут в теп-
лую постель и укутывают для прогрева и потения. Дополнитель-
но принимают 1 стакан теплого молока с добавленными в него
2—3 каплями керосина.
При насморке подошвы ног на ночь намазывают керосином
и кладут на них тряпочку, также смоченную в керосине. Затем на
ступни надевают целлофановые пакеты, а сверху — теплые носки.
При остеохондрозе керосин используется в сочетании с дру-
гими компонентами в аппликациях (например, керосиново-
мыльных, керосиново-медовых и др.).
Список способов применения керосина огромен. Однако
перед.его применением не забудьте проконсультироваться
с лечащим врачом.

[^Лоркжиел^карства]
Люди давно и по достоинству оценили сокровища богини
цветов и растений Флоры, однако и у Нептуна — бога морей
и океанов — есть своя зеленая аптека. Ведущее место в ней
принадлежит морским растениям — водорослям.
Водоросли — зеленые, красные, бурые и прочих цветов —
считаются вкусными продуктами, добытыми из моря, и эф-
фективными лекарственными средствами. Они входят
в непременный перечень продуктов здорового питания и яв-
ляются необходимыми компонентами национальной кухни
Японии, Китая и Кореи, где пища всегда приравнивалась к ле-
карству.
В нашей стране водоросли популярны на Дальнем Востоке,
однако в Центральной России об их пользе и лечебных свой-
ствах стали говорить относительно недавно,, поэтому стоит
узнать об этой культуре лучше и больше.
Водоросли (Algae) — группа низших
водных растений, содержащих хлоро-
филл и другие пигменты, вырабатываю-
щих органические вещества в процессе
фотосинтеза. У водорослей нет ни цвет-
ков, ни семян, а споры, как правило,
лишены твердой оболочки. Водоросли
также лишены корней и нужные им ве-
щества поглощают всей своей поверх-
ностью из воды. Тело водорослей (слое-
вище, или таллом) по своему строению проще, чем у мхов,
папоротников и других низших наземных растений. При этом
размеры водорослей колеблются от долей микрона до несколь-
ких метров.
В природе насчитывается более 30 тыс. видов водорослей,
в морских пространствах, прилегающих к берегам нашей стра-
ны, произрастает более 900 видов, из них около 80 видов счи-
таются съедобными. На основании различий в наборе пигмен-
В Китае морские расте-
ния издавна называют волшеб-
ными травами жизни, поскольку
они обладают могучей целеб-
нойсилой, помогающей не просто
предупреждать болезни, но
и бороться с самыми тяжелыми
заболеваниями.
21Г
Ъб
Во всем мире все боль-
шую популярность завоевыва-
ют водоросли, обитающие по
1 побережьям северных и восточ-
ных морей—араме, нория, фу-
кус, цистозира, вакаме, дульзе,
хиджики, комбуилимекабу. Не-
которые виды участвуют в обра-
зовании лечебных грязей.
тов, особенностей морфологии и биохимии (состав клеточных
оболочек, запасные вещества) различают 10 типов водорослей:
сине-зеленые (Cyanophyta);
золотистые (Chrysophyta);
пиррофитовые (Pyrrophyta);
диатомовые (Bacillariophyta);
разножгутиковые, или желто-зеленые (Xanthophyta);
эвгленовые (Euglenophyta);
зеленые (Chlorophyta);
харовые (Charophyta);
бурые (Phaeophyta);
красные (Rhodophyta).
Одноклеточные водоросли часто при помощи слизи или
выростов объединяются в колонии. Крупные виды этих низших
растений, главным образом бурые, нередко образуют целые
подводные леса. Большинство водорослей обитает от поверх-
ности воды др глубины 20—40 м, единичные типы (красные и бу-
рые) при хорошей прозрачности воды опускаются до 200 м.
Используют водоросли по-разному. Из водорослей полу-
чают студне- и слизеобразующие вещества—агар-агар (анфель-
ция, гелидиум), агароиды (филлофлора, грацилярия), карраген
(хондрус, гигартина, фурцелярия), альгинаты (ламинариевые
и фукусовые), а также кормовую муку
и йод. Помимо водорослей, которые пере-
рабатываются в желатин — агар-агар или
каррагинан (их используют в молочных и
шоколадных продуктах), существует ог-
ромное множество других съедобных во-
дорослей. Чаще всего в пищу употреб-
ляют морские виды — морскую капусту,
порфиру, ульву.
Химический состав. Дары моря очень
полезны — они богаты биологически ак-
тивными веществами, макро- и микро-
элементами. Так, в пересчете на сухой вес содержание белка
в них колеблется от 5 до 50 %, жиров — от 1 до 3 %, а углеводов —
от 40 до 70 %. Более того, усвояемость белка низших морских
растений достигает 60—80 % (в то время как белка мяса — 30 %),
к тому же он содержит относительно высокое количество не-
заменимых аминокислот. Жиры водорослей усваиваются на
49—55 % и, что весьма ценно, состоят они из ненасыщенных
жирных, кислот. Содержится в водорослях и значительное коли-
чество специфических углеводов. Небольшая порция салата

Многие водоросли со-
держат вещества, оказываю-
щие омолаживающеедействие
на клетки тканей желудочно-ки-
шечного тракта и легких.
Лечение водорослями
с использованием водорослей обеспечивает человека дневной ,
нормой йода, цинка, селена, железа, меди, магния.
Содержание целебных веществ в водорослях зависит от их
вида и условий развития. Так, вакаме и араме содержат в 10 раз
больше кальция, чем молоко.
В водоросли хиджики в 10 раз больше железа, чем в говяди-
не. В комбу и араме содержание йода в 500 раз больше, чем
в устрицах, и почти в 1000 раз больше, чем в морской рыбе. По-
лезны водоросли для всех, желающих снизить вес, поскольку
калорий в них — минимум.
Лечебное действие водорослей. Если исходить из принци-
па, высказанного еще Гиппократом, что пища должна быть ле-
карством, а лекарство — пищей, то луч- .................
шего «помощника», чем растительные
морепродукты, не найти.
Не перекладывая заботу о собствен-
ном здоровье на врачей, можно просле-
дить за своим питанием, которое явля-
ется лучшим способом профилактики,
исключающей появление самых разных
заболеваний. Для сердечно-сосудистой системы весьма полез-
но дважды в неделю включать в рацион растительные море-
продукты.
Каждый вид морских растений обладает каким-то наиболее
ярко выраженным действием, надо только знать об этой специ-
фике. Так, ламинарию полезно использовать при высоком уров-
не холестерина, комби — при повышенном давлении, вакаме —
при раке и гемофилии, а нория обладает антибактериальным
действием.
. К числу бурых водорослей, богатых йодом, относится фукус
пузырчатый. Он полезен при заболеваниях печени, желудка,
почек, а также в качестве мочегонного и при злокачественных
заболеваниях щитовидной железы. Жидкий экстракт назнача-
ют при зобе и атеросклерозе, астме с затрудненным дыханием.
Препараты на основе фукуса способствуют снижению веса, по-
вышают обмен веществ, выводят из организма тяжелые метал-
лы и радионуклиды, устраняют симптомы головокружения, миг-
рени и бессонницы.
Однако фукус пузырчатый обитает в Атлантике и в Среди-
земном море и этим объясняется ограниченность его приме-
нения в нашей стране.
Правда, фукус вполне можно заменить достаточно широко
распространенной на побережье Черного моря бурой водо-
IF-

рослью цистозирой бородчатой, которая обладает теми же ле-
чебными свойствами.
И все-таки чаще всего в лекарственно-пищевых целях ис-
пользуют морские водоросли — ламинарию и агар-агар.
Ламинария — морской женьшень
На Востоке ламинарию
называют морским женьшенем,
высоко оценивая лечебные
и питательные качества.
Из всех видов морских растений наиболее популярна мор-
ская капуста, или ламинария.
Научное название — ламинария, происходит оно от латин-
ского слова lamina, означающего в переводе «пластинка», по-
скольку слоевища этих бурых съедобных водорослей представ-
ляют сббой лентообразные пластины — гладкие или
сетчато-морщинистые, достигающие в длину 20 м.
Из рода ламинария, который насчитывает более 30 видов,
в медицине используют 3 вида — сахаристую, японскую и паль-
чато-рассеченную.
Ламинария сахаристая, произрастающая в прибрежных
зонах северных и дальневосточных морей России, наиболее
известна. Названа она так из-за высокого содержания сладкого
вещества — маннита.
Ламинария японская получила свое название потому, что
обитает в северной части Японского моря, а также около Саха-
лина и у Южных Курил. Ламинарию японскую люди издавна на-
учились выращивать искусственно, поскольку ее зарослям на-
носят большой урон сильные штормы и ледяные торосы
в холодные зимы.
Ламинария пальчато-рассеченная распространена
в Северной Атлантике. Названо так растение потому, что с воз-
растом его слоевище рвется на отдельные узкие ленты-«пальцы».
Химический состав. Питательная и лечебная ценность всех
видов ламинарии обусловлена наличием в ней целого комплек-
са биологически активных веществ, ви-
таминов, макро- и микроэлементов.
Морская капуста содержит др 88 % воды,
в ней обнаружены белки, жиры и различ-
ные формы углеводов, прежде всего —
полисахарид ламинарин. Кроме того,
выделены маннит, бурый пигмент фико-
ксантин, жирное масло, альгиновая и другие пищевые органи-
ческие кислоты. Морская капуста содержит витамин С (по его
содержанию она ничуть не уступает апельсинам), витамины
' ^18
Лечение водорослями
группы В (Вр Ва, В6, В12), каротин (провитамин А), витамин D,
фолиевую кислоту и др. Ламинария является прекрасным источ-
ником железа и меди, но особенно много в ней йода и брома.
Слоевища ламинарии содержат также большое количество
минеральных солей калия, кальция, кобальта, магния, марган-
ца, цинка, хрома, ванадия, селена, никеля. Весьма важно, что
все полезные вещества ламинарии усваиваются организмом
практически на 100 %.
Лечебное действие. Мудрые китайцы были первыми, кто до-
думался употреблять морские водоросли для питания и лечения.
С давних времен в стране существовал обычай: при рождении
ребенка женщине давали сырой лист морской капусты, поскольку
считалось, что материнское молоко пос-
ле этого становится полноценным, а мла-
денец будет расти здоровым.
В восточной народной медицине ла-
минарию назначают в качестве мочегон-
ного средства при сердечных и почечных
отеках, при воспалительных заболевани-
ях мочевого пузыря и мочеточников, эн-
демическом зобе и гипертонии. Корейс-
кие лекари рекомендуют при тонзиллите
замешивать ламинарию на густом меде
и готовить таблетки размером с абрико-
совую косточку. По 1 таблетке медово-ламинарного средства сле-
дует рассасывать 3—4 раза в сутки.
Богатейший набор жизненно необходимых биологических
веществ определил широкое распространение морской ка-
пусты в медицине многих стран. Ламинарию используют в ка-
честве профилактического и лечебного средства при заболе-
ваниях сердечно-сосудистой системы — ишемической болезни
сердца, атеросклерозе, а также анемиях. Систематическое
. употребление водорослей способствует снижению уровня хо-
лестерина, сдерживает свертываемость крови и нормализует
уровень железа в ней.
Морская капуста регулирует деятельность желудка и кишеч-
ника и оказывает легкое слабительное действие, ликвидирует
запоры. Благодаря разнообразному комплексу пищевых элемен-
тов она улучшает общий обмен веществ, нормализует деятель-
ность щитовидной железы, выводит токсины и радионуклиды.
Ламинария необходима женщинам, поскольку является не-
заменимым средством при нарушениях менструального цикла.
Морскую капусту считают хорошим диетическим продуктом, она
В XVII в. могучий прави-
тель Сюань Канси из маньчжур-
ской династии издал строжай-
ший указ, обязывающий всех
китайцев съедать в год не ме-
нее 5 фунтов морской капусты
для укрепления здоровья и дол-
голетия.

Некоторых отпугивает
своеобразный запах ламина-
рии, поэтому полуфабрикаты
нужно сначала обработать, до-
бавив специи.
способствует сжиганию жиров, улучшает обменные процессы,
поддерживает бодрость и здоровье. В профилактических це-
лях достаточно до еды съедать по 1 чайной ложке сухой водо-
росли утром и на ночь, запивая половиной стакана кипяченой
воды. Порошок ламинарии, содержащий большое количество
йода, считается эффективным средством для профилактики
атеросклероза и зоба.
Питательные свойства. На Востоке повара любят повторять:
«Кулинария — ключ к здоровью». К числу продуктов, которые
дарят здоровье, по праву причисляют ламинарию. В продажу
морская капуста поступает замороженной, сушеной, а также
в виде консервов. В любом из этих видов она может быть ис-
пользована для приготовления первых и вторых блюд, закусок,
различных соусов и кулинарных изделий — пастилы, конфет
и др. Употребляют ламинарию в качест-
ве заменителя соли, добавляя в блюда
капустный порошок.
Противопоказания. При использова-
нии ламинарии необходимо посовето-
ваться с терапевтом, поскольку неточно
подобранные нормы могут вызвать по-
бочные эффекты. Морскую капусту не
рекомендуется использовать при неф-
рите, геморрагических диатезах, беременности, фурункулезе,
некоторых эндокринных нарушениях и индивидуальной непе-
реносимости препаратов йода.
В наши дни морскую капусту перестали считать экзотикой,
а потому съедобные водоросли прочно вошли в наше повсе-
дневное меню. Из растительных «даров моря» можно пригото-
вить не слишком сложные, но очень вкусные и полезные для
здоровья блюда.
KIPP————
ОрД :Aeap-azap.— «женское» лекарство]
Агар-агар — продукт, получаемый из растительной слизи
красных и бурых водорослей, растущих в Тихом океане на глуби-
не до 80 м. Нежная ажурная морская трава представляет собой
красочные перышки, напоминающие папоротник или пушистые
метелки. Китайцы и японцы знали о целебных свойствах агар- *
агара уже несколько тысячелетий назад.
Главные центры добычи производства и продажи агар-ага-
ра — Китай, Япония и США. Добывается он также в других стра-
‘^20
нах — Корее, Марокко, Испании и Португалии. Водоросли сна-
чала вылавливают из моря, затем варят, высушивают и обезво-
живают путем замораживания. В результате появляется ко-
жистая субстанция, которую снова подвергают сушке. Это и есть
агар-агар (в нашей стране его называют агар).
Химический состав. Растения, дающие целебный студень,
необычайно богаты Йодом, железом, кальцием, макро- и микро-
элементами, другими биологически ак-
тивными веществами.
Лечебное действие. Агар-агар нашел
достаточно широкое применение в меди-
цине многих стран. Регулярное упо-треб-
ление водорослей дает хороший эффект
в качестве мягкой укрепляющей терапии.
Агар-агар используют как противовоспа-
лительное средство, нейтрализующее
содержащиеся в пищевой массе кишеч-
ника токсины, он укрепляет печень и лег-
кие, помогает при геморрое.
Как установили исследователи, агар-
агар обладает еще одним весьма важным для здоровья жен-
щин свойством. Водоросли богаты фукоиданом, который смяг-
чает течение заболевания рака груди.
В наших аптеках можно приобрести препараты в виде дра-
же и эмульсий, включающих агар-агар. Целебное вещество об-
ладает мягким слабительным свойством. Его действие при за-
порах основано на том, что, разбухая, агар-агар значительно
увеличивается в объеме, заполняет большое пространство ки-
шечника и тем самым стимулирует его перистальтику.
Не являясь источником калорий, препараты из агар-агара
помогают сбросить лишний вес, поскольку не усваиваются орга-
низмом. В кишечнике разбухающая субстанция агара не разла-
гается, а очень быстро из него удаляется.
Питательные свойства. Агар-агар иногда называют «расти-
тельный желатин», «цейлонтанг», «японский (китайский) жела-
тин» и даже «бенгальский рыбий клей». Переработанные водо-
росли продаются в виде порошка и гранул, которые при
смешении с водой дают нежное и стойкое желе, не распускаю-
щееся, в отличие от животного желатина, даже при нагревании.
Агар-агар прозрачен, лишен запаха, вкуса и цвета. Своими ка-
чествами он обязан высокому содержанию грубого волокна.
Разбухая в холодной воде, оно становится ценным гелеобразую-
щим компонентом при приготовлении заливных блюд, фрукто-
По статистике, японские
женщины, в рационе которых
присутствуют содержащие агар-
агар проценты, болеют раком гру-
ди во много раз реже, чем евро-
пейки: Согласно последним
данным водоросли не просто за-
медляют, но и останавливают
развитие раковых клеток.

Методы народной медиии!
4»Ln:Z
ЙЙ.1
йжй

Агар-агар не сочетается
с продуктами, содержащими
винный или фруктовый уксус или
много щавелевой кислоты (таки-
ми как ревень, щавель, ман-
гольд, шпинат). Не рекоменду-
ется сочетать его с шоколадом
и черным чаем. Очень осторож-
но следует употреблять продук-
ты с агар-агаром тем, кто стра-
дает хроническими поносами.
вых й овощных желе, киселей, мармеладов, а также служит для
украшения сладких яств — тортов, муссов, бланманже и пудин-
гов. Агар-агар намного превосходит традиционный желатин, добы-
вающийся из кожи и костей животных, поскольку обладает более
прочной структурой: 1%-ны раствор образует плотную студенис-
тую массу, которая не тает при повышении температуры.
В наши дни любители японской кухни не обходятся без водо-
рослей в качестве легкой овощной до-
бавки или дополнения к традиционному
суши.
Порошок агар-агар растворяют в ка-
кой-либо жидкости, например в воде,
бульоне или фруктовом соке. Затем до-
водят порошок до полного растворения
и некоторое время кипятят, постоянно
помешивая. В блюдо кладут необходимые
добавки, после чего остужают в холодиль-
нике или при комнатной температуре.
Противопоказания. Принимать пре-
параты, содержащие агар-агар, следует
только после консультации с врачом,
поскольку даже продающиеся в аптеках лекарства в сочетании
с раздражающими кишечник веществами могут привести к раз-
дражению и покраснению кожи, аллергии, нарушениям работы пе-
чени, существенным проблемам со стулом (сильному поносу).
Помимо морских водорослей, лечебными свойствами так-
же обладают низшие водные растения, обитающие в озерах,
к ним в первую очередь относится спирулина. В регионах, уда-
ленных от моря, наблюдается интерес к пресноводным расте-
ниям — ряске, хлорелле и др.
Спирумша — продукт <Х(Х& fegc^

•а»-
Спирулину часто называют продуктом XXI века, по своим
целебным свойствам превосходящим все известные медицин-
ские препараты, которые используются для оздоровления орга-
низма. В качестве продукта питания в наши дни она признана
самой многообещающей. Собой она представляет крохотную
сине-зеленую водоросль, за особую пигментацию называемую
радужной.
Это растение — одно из самых древнейших на нашей пла-
нете, поскольку в первозданном виде сохраняется уже более
122
Лечение водорослями
3,5 млрд лет. Спирулина пользовалась популярностью у древ-
них ацтеков, которые смешивали ее с маисом.
Спирулина — водоросль озерная. В естественных условиях
встречается очень редко, поскольку для роста ей необходимы
щелочные воды, соляной раствор которых ограничивает рост
других микроорганизмов. В мире крайне мало мест, где обитает
дикорастущая спирулина. Ее добывают в Южной Америке на
озере Текскоко, в Африке на озере Чад, в Китае на озере Чин-
хай. Спирулина растет на поверхности озера, причем весьма
быстро до тех пор, пока водная гладь не зарастает настолько,
что перестает пропускать свет, необходимый для дальнейшего
роста. Спирулина поглощает азот прямо из воздуха, а потому
ей не нужны какие-либо искусственные,
удобрения. Она может расти постоянно
и дает обильный и недорогой урожай,
причем он часто бывает огромным. В этот
период ее снимают и высушивают.
Химический состав. Согласно хими-
ческому анализу спирулина богата нату-
ральным протеином, которого в ней
в 1,5 раза больше, чем в соевых бобах.
Белки этой микроводоросли содержат
сбалансированный комплекс всех 8 не-
заменимых аминокислот. В спирулине
обнаружены ценные растительные жиры, в том числе 8 % жира,
содержащего гамма-ли нолёновую кислоту, которая до этого
была найдена только в женском молоке и масле вечернего перво-
цвета. В озерной водоросли обнаружены витамины А (в форме
бета-каротина), В,, Ва, никотиновая кислота (форма витамина В3),
В6, В12, Е, фолиевая кислота и др. Богата спирулина микро- и мак-
роэлементами, в ней обнаружены кальций, железо, марганец,
хлор, медь, фосфор, магний, натрий, цинк, калий, йод,
селен. Содержащийся в спирулине питательный пигмент фико-
цианин является одним из наиболее эффективных средств борь-
бы с онкологическими заболеваниями и иммунодефицитом.
Лечебное действие. Спирулину полезно использовать для
усиления иммунной системы, профилактики и лечения атеро-
склероза, стенокардии, ишемической болезни сердца, склеро-
за сосудов головного мозга, для регулирования артериального
давления у гипо- и гипертоников. Ее рекомендуют при заболе-
ваниях суставов, остеохондрозе, миозитах.
Исследования показали, что в человеческом организме спи-
рулина активизирует производство гормонов, особенно адре-
Впервые спирулина была
обнаружена бельгийским бота-
ником Ж. Леонаром, который
считал ее эликсиром здоровья
и долголетия, поскольку такого
скопления ценнейших пита-
тельных веществ, крайне необ-
ходимых человеку, не обнару-
жил ни в одном растении

Являясь природным сти-
мулятором полового влечения,
спирулина представляет боль-
шую ценность при лечении цело-
го комплекса заболеваний, таких
как импотенция, фригидность,
отсутствие либидо и прежде-
временная эякуляция.
налина и инсулина, а также улучшает деятельность нервной
системы и обеспечивает мышцы запасами гликогена. Показана
спирулина для очищения кишечника и восстановления нормаль-
ной микрофлоры при дисбактериозах, хронических заболева-
ния кишечника, холециститах.
Регулярное употребление микро-
водоросли позволяет бороться с астени-
ей, с процессами старения, полезно при
усталости и спортивной нагрузке. Водо-
росль нужно употреблять тем, кто жела-
ет ощутить ясность разума, прилив энер-
гии и сексуальной мощи.
В препаратах на основе спирулины
нуждаются те, кто мечтает о похудении,
они необходимы людям, проживающим
в экологически неблагоприятных регио-
нах для очищения организма от шлаков.
Питательные свойства. Вое входящие в состав растения амино-
кислоты, витамины и минералы обогащают пищу (особенно при
несбалансированном питании) и снабжают организм энергией.
Спирулина — уникальная съедобная водоросль — является аб-
солютно экологически чистым продуктом, при употреблении
которого происходит интенсивное выведение токсинов из орга-
низма, причем каждая клетка подпитывается ценнейшими, жиз-
ненно важными для нее элементами, омолаживаясь и восста-
навливаясь. Спирулину используют в диетических целях и во
многих биологически активных добавках.
Спирулина продается в большинстве магазинов в таблетках,
капсулах или в виде порошка. Часто к лекарственным средствам
и БАД на основе спирулины добавляют витамин С, чтобы сохра-
нить ее питательную ценность. Содержащаяся в микроводорос-
ли протеиновая субстанция помогает постепенно сбросить вес,
не прилагая при этом никаких чрезмерных усилий.
Противопоказания. Поскольку спирулина богата протеина-
ми, ее следует осторожно принимать больным с почечной па-
тологией в тех случаях, если врачи советуют ограничить упот-
ребление белковой пищи. Не рекомендуется она при острых
желудочно-кишечных заболеваниях.
18
Гирудотерапия, или лечение пиявками, известна на протя-
жении более 2000 лет. Первые сведения о применении этих че-
люстных червей в качестве лекарства, дошедшие до нас из письмен-
ных источников, относятся ко II в. до н. э. Сам термин ведет свое
происхождение от латинского слова Hirudina — «пиявка». Кро-
ме основного, лечение пиявками имеет другие названия — дел-
лотерапия и бделлотерапия. «Бделла»
в переводе с греческого также означает
пиявку. В последнее время термин «ги-
рудотерапия» признан большинством
специалистов более корректным, так как
греческое «бделла» относится ко всем
пиявкам, а латинский термин — только
к медицинским пиявкам.
Положительное воздействие укусов
пиявок люди заметили, вероятно, случайно, занимаясь рыбо-
ловным промыслом, сбором съедобных моллюсков и земновод-
ных, выращиванием растений в водной среде (например, риса).
Открытие целебных свойств пиявок происходило практически
одновременно во многих регионах — в Древней Индии, Иране,
на Ближнем Востоке и др.
На протяжении многих веков гирудотерапия использовалась
в основном для кровопускания, которое было одним из по-
пулярнейших средств лечения множества заболеваний.
Первым подробное описание кровососущих пиявок и их це-
лебных свойств составил известный римский естествоиспыта-
тель Плиний Старший (I в.). Особое внимание он обратил на по-
ложительное влияние пиявок при лихорадочных состояниях.
О пользе применения лечебных кровососов писали крупней-
ший римский врач Клавдий Гален (II в.), арабский ученый, медик
и философ Ибн Сина (Авиценна). Последнему принадлежит
одно из первых глубоких научных исследований в сфере исполь-
зования пиявок в медицинских целях.
Гирудотерапия на протяжении своего существования пере-
жила немало периодов взлетов, расцвета и почти полного заб-
В настоящее время из-
вестно около 400 различных
видов пиявок. Однако лишь
один из них—медицинская пи-
явка - может использоваться
с лечебной целью.
s®
225
В XVIII - начале XIX вв.
трудотерапия пережила на-
стоящий бум.- Популярность-
пиявколечения была столь вы-
сока, а добыча червей приняла
такие масштабы, что медицин-
ские пиявки чуть было полнос-
тью не исчезли в естественных
водоемах.
вения. В Средние века церковь запретила использование пия-
вок в лечебных целях. Поэтому деллатерапию в это время при-
меняли в основном сельские знахари и цирюльники.
Известно, что в России на протяжении XVIII—XIX вв. еже-
годно использовали десятки миллионов этих лечебных червей.
Популярность гирудотерапии объясняется не только ее
необычайной эффективностью и полез-
ностью для человеческого организма, но
и доступностью. Это средство могли
себе позволить все, начиная от царст-
вующих особ и заканчивая простыми
крестьянами. Абсолютная безболезнен-
ность метода позволила найти ему при-
менение практически среди всех катего-
рий населения.
Пиявок давно использовали также
в качестве косметического и тонизирую-
щего средства. Приставив их за уши, до-
бивались эффекта здорового румянца и повышенной выносли-
вости.
К середине XIX в. интерес к гирудотерапии значительно сни-
зился, однако большое распространение получили научные ис-
следования челюстных червей.
Со временем лечение медицинскими пиявками стало при-
меняться не только как самостоятельная терапия, но и в комп-
лексе с другими медикаментозными методами и способам.
В конце XIX— начале XX вв. наблюдается почти полное забве-
ние древних методов бделлатерапии, и лишь в 1920—1930-е гг.
начинается ее очередное возрождение.
В настоящее время доказана необычайная эффективность
методов применения лечебных пиявок. Пожалуй, трудно на-
звать медицинскую отрасль, в которой бы они не применялись:
кардиология, невропатология, гинекология, урология, офталь-
мология, дерматология, ортопедия, иммунология, онкология,
хирургия и т. д.
Это одно из самых перспективных направлений медицин-
ской науки и практики XXI в., которая постоянно и интенсивно
развивается.
Доступность, эффективность, относительная легкость в ис-
пользовании, почти полное отсутствие побочных эффектов,
возможность применения независимо от пола и возраста де-
лают лечение пиявками все более популярными во всем мире.
226
В гирудотерапии основным принципом является индиви-
дуальный подход к пациенту. Для каждого человека разрабаты-
вается своя схема лечения с учетом основных механизмов раз-
вития заболевания и особенностей организма.
^^^ьебные^войства пиявок j
Воздействие пиявки на человека является комплексным
и многофакторным. Оно проявляется на всех уровнях: духов-
ном, энергетическом, психологическом, физиологическом,
биохимическом и др.
В пиявках ученые обнаружили более 40 ферментов, под влия-
нием которых во всех органах и системах человека восстанавли-
вается нормальная микроциркуляция крови, лимфы и межклеточ-
ных жидкостей. В результате снимаются отеки, воспаления, боль,
ишемия, спастические состояния, нормализуется кровяное ар-
териальное давление (понижается повышенное и повышается
пониженное). Особенно важным является улучшение крово-
снабжения во всех органах, в том числе и наиболее жизненно
значимых — головном и спинном мозге, эндокринных железах,
миокарде. Благотворно действует лечение пиявками и на опорно-
двигательный аппарат — мышцы, кости, суставы. Благодаря
им рассасываются тромбы, доброкачест-венные опухоли и руб-
цы, повышается местный и общий иммунитет, улучшаются прак-
тически все физиологические и биохимические показатели,
нормализуются обменные процессы (жи-
ровой, углеводный, белковый, солевой
и др.).
Влияние пиявок на организм челове-
ка производит эффект мощного рефлек-
согенного воздействия, являясь своеоб-
разной иглорефлексотерапией.
Гирудотерапия восстанавливает энер-
гетику организма, улучшает настроение,
снимает раздражительность, тревожные
и депрессивные состояния. Применение
пиявок повышает работоспособность,
сексуальность и творческие возможности,
пробуждает в человеке лучшие качества—
любовь к себе и окружающему миру, тер-
пимость, служит росту духовности.
Гирудотерапия способствует повышению иммунитета и само-
регуляции деятельности организма.
Давно замечено, что
максимальный лечебный эф-
фект от использования меди-
цинских пиявок достигается
в том случае, когда их разме-
щают в биологически активных
зонах (точках акупунктуры)
тела. Правила постановки под -
сказала сама природа. Оказа-
лось, что пиявки кусают че-
ловека строго избирательно
и в определенных местах.

Пиявка обладает не толь-
ко лечебно-оздоровительным
эффектом. Многолетние наблю-
дения выявили омолаживающее
воздействие на организм про-
цедур гирудотерапии. Поэтому
их все чаще применяют в кос-
метологии.
По степени эффективности гирудотерапии занимает одно
из первых мест среди современных методов лечения. Специа-
листы давно установили, что кровопускание вызывает измене-
ние количества лимфоцитов в плазме крови.
Чем же объясняются ее универсальность в применении
и эффективность при лечении столь разных заболеваний?
Многочисленными исследованиями ученых разных научных
дисциплин (биологии, зоологии, биохимии, физиологии, гема-
тологии, генетики, иммунологий, экологии, прикладной меди-
цины и т. д.) выяснено, что в первую очередь это связано с уди-
вительной по составу слюной пиявки.
Слюна пиявки содержит большое количество биологически
активных веществ и ферментов естественного происхождения,
которые при впрыскивании в кровь человека действуют на него
чрезвычайно благотворно: активизируют иммунитет, ускоряют
обмен веществ, устраняют воспалительные процессы. Основ-
ными компонентам слюны медицинской пиявки, обладающи-
ми целебным эффектом, являются гирудин, имеющий антикоа-
гулирующие свойства (т. е. препятствующие свертываемости
крови), и дестабилаза. Еще во второй половине XX в. удалось
выделить их в качестве экстрактов и использовать как в чистом
виде, так и в виде компонента целого ряда медицинских препа-
ратов. Ферменты, содержащиеся в ней, обладают мощными
антисептическими (бактерицидными)
свойствами. Благодаря этому они при-
знаны наилучшими антибиотиками, ко-
торые в отличие от препаратов, полу-
чаемых химическим путем, не вносят
в кровеносную систему вещества, вызы-
вающие побочные реакции. Попадая
в кровь, биологически активные вещест-
ва слюны пиявки активизируют микро-
циркуляцию крови, улучшая таким обра-
зом насыщение тканей кислородом
и питательными веществами. Они также оказывают растворяю-
щее действие на имеющиеся тромбы и предотвращают.обра-
зование новых. Вызывая капиллярное кровотечение, пиявка
уменьшает концентрацию крови в пораженном участке или орга-
не. Согласно последним результатам исследований удалось вы-
яснить, что антикоагулирующие свойства экстракта, полученно-
го из пищеварительной системы червя, объясняются не только
наличием гирудина и дестабилазы. Кроме них, в слюнном сек-
рете пиявки находится большое количество активных сложных
228

белковых веществ, которые и наделяют его столь широким спект-
ром действия.
Применение пиявки весьма эффективно с психологической
и физиологической точки зрения. Пиявка, являясь своеобраз-
ным живым шприцем, действует практически безболезненно.
Ее укус похож на укус комара. Проколов кожу, пиявка присасы-
вается и сразу впрыскивает обезболивающий фермент, имен-
но поэтому в дальнейшем у пациента не возникает никаких не-
приятных ощущений. В месте укуса сосуды расширяются
и происходит венозный отток крови. На
протяжении всей процедуры пиявка ока-
зывает обезболивающее и лечебное
действие: попеременно то отсасывает
кровь, то впрыскивает в нее целебные
вещества.
Одним из бесспорных достоинств ги-
рудотерапии является то, что медицин-
ская пиявка представляет собой однора-
зовый и исключительно стерильный
инструмент. Поскольку каждая особь
применяется лишь один раз, это полно-
стью исключает вероятность занесения
инфекции в организм пациента. Кроме
того, пиявки, поступающие в аптеки и лечебные учреждения,
выращиваются на специальных фабриках, где они находятся под
строжайшим контролем качества и состояния.
Гирудотерапия не является панацеей от всех без исключе-
ния болезней. Лечение пиявками имеет определенные огра-
ничения и противопоказания в применении. Однако многове-
ковой историей использования доказаны ее эффективность
и отсутствие в большинстве случаев побочных эффектов, что
позволяет находить применение лечебным червям в разных об-
ластях медицины, начиная с хирургии и заканчивая гинеколо-
гией, урологией.
В последние десятиле-
тия благодаря применению со-
временных генно-инженерных
методик, разработанных биохи-
миками, ученые получили воз-
можность получать пиявочные
ферменты в промышленных
масштабах без использования
самих пиявок. Но исследования
чудодейственных червей про-
должаются и по сей день.

В первой половине XIX в. из-за усиленного хищнического
вылова медицинские пиявки практически исчезли из водоемов.
В результате получило распространение искусственное разве-
дение целебных червей — пиявководство.
Разводили пиявок как в кустарных условиях, так и в промыш-
ленных масштабах. Были созданы целые хозяйства по разведе-
229
ho
В1920-х гг. в России была
создана первая в мире бделло-
логическая лаборатория. В ре-
зультате многочисленных ис-
следований была разработана
система правил разведения, со-
держания, хранения и транспор-
тировки пиявок.
нию червей, которые пользовались большим спросом в боль-
ницах и клиниках, а также в учебных заведениях, имеющих ме-
дицинские и зоологические отделения и факультеты. В то вре-
мя пиявок разводили в обыкновенных прудах под открытым
небом.
В настоящее время медицинских червей разводят в спе-
циальных хозяйствах-лабораториях, располагающих искусст-
венными водоемами (бетонированными
бассейнами со ступенчатыми стенками
или прудами), имитирующими естест-
венную среду обитания червей.
Главное требование к воде, в которой
содержатся пиявки, — ее чистота.
Водоемы должны быть хорошо осве-
щены солнцем, на их дне выкладывают-
ся кучки камней, которые пиявки исполь-
зуют в качестве домиков.
Кормят медицинских пиявок-крупны-
ми сгустками свежей крови, которая закупается на скотобойнях.
При этом отбирается кровь только здоровых животных (в основ-
ном крупного и мелкого рогатого скота, а также свиней).
После того как пиявки достигают определенной массы (1,5—
2 г), их перестают подкармливать, чтобы сделать пригодными
для проведения лечебных процедур. Часть особей используют
для размножения.
Искусственно выращенные пиявки развиваются гораздо
быстрее, чем находящиеся в естественных условиях, и ни в чем
не уступают им по качественным показателям. В обычных водо-
емах пиявки вырастают до «лечебного» состояния только через
3 года после их выхода из кокона. В бделлохозяйствах этот срок
сокращается до 1 —1,5 лет.
Пиявок, достигших репродуктивного состояния и необходи-
мых размеров, называют матками.
После брачного периода, который протекает в течение при-
мерно 1 месяца, пиявок рассаживают по маточникам. Маточ-
ник представляет собой емкость-террариум, в которой имити-
руются естественные условия, сочетающие наличие суши
и воды. Дно маточника выстилается влажной торфяной почвой,
на которую укладывается моховой дерн, способствующий регу-
лированию ее влажности. Пиявки вначале прорывают неглубо-
кий ход в почве, которая находится на суше, и откладывают в не-
го кокон с яйцами. Через некоторое время коконы переносятся
из маточников в воду. Из яиц впоследствии развиваются нит-
jfei-.-.-nwsSw

чатки маленьких молодых пиявок, длина которых составляет все-
го 7—8 мм, а вес — около 0,03 г. Нитчаток, как и взрослых осо-
бей, кормят свежей кровью животных.
В холодное время года червей переводят на зимнее хране-
ние в прохладные помещения. Для этого их укладывают в емко-
сти, содержащие увлажненную смесь торфа и земли.
Сверху емкость с пиявками закрывается чистой материей
и обвязывается.
В этот период пиявки закапываются в грунт и впадают в оце-
пенение до весны. При необходимости их извлекают из емко-
сти и помещают в теплую среду, после чего черви быстро акти-
визируются и становятся пригодными к применению в лечебных
процедурах.
Для содержания пиявок используются только чистые емко-
сти, предварительно тщательно вымытые. В процессе хране-
ния пиявок воду в емкости необходимо периодически менять.
В этом случае пиявки не извлекаются. В процессе смены воды
и очищения ёмкости следует аккуратно помыть также пиявок,
так как они подвержены линьке. Если этого не делать, то старая
оболочка (кутикула) может со временем перетянуть пиявку
и привести к нарушению ее кровообращения.
Кроме того, следует очищать от слизи, выделяемой пиявка-
ми, внутреннюю поверхность емкости. Воду с плавающими
в ней пиявками можно осторожно вы-
лить в другой сосуд. Основную емкость
необходимо ополоснуть, заполнить,
чистой водой. После этого пиявок акку-
ратно возвращают на место. В заверше-
ние процедуры емкость закрывают тка-
нью и туго завязывают.
При консервационном подходе глав-
ным условием сохранения целебных
свойств пиявок является качественная
вода, причем желательно из естествен-
ного водоема. Использовать кипяченую
или дистиллированную воду нельзя. Водо-
проводной воде, перед тем как по-
местить в нее пиявок, следует предварительно дать отстоять-
ся, азатем пропустить ее через специальные очищающие
фильтры.
Другим важным условием правильного консервационного
хранения является поддержание необходимой температуры и
освещения среды, в которой размещаются пиявки. Оптималь-
Поскольку пиявки являют-
ся земноводными и нередко вы-
ползают из воды, большое зна-
чение для их содержания имеет
чистота воздуха. Поэтому в поме-
щениях, где они находятся, недо-
пустимы запахи парфюмерии,
медицинских препаратов, табака,
химических смесей и т. п.Необ-
ходимо регулярно проветри
вать места их хранения.
; Методы народной медицины
ной температурой является комнатная. Недостаток тепла, как
и его избыток, отрицательно влияют на состояние пиявок.
Освещение же должно быть достаточным, но не прямым
солнечным или искусственным.
Во всех учреждениях, занимающихся производством и хра-
нением пиявок, практикуется их ежедневный осмотр. В случае
обнаружения нездоровых особей немедленно предпринима-
ются соответствующие меры, направленные на предотвраще-
ние распространения заболевания. Больные и мертвые пиявки
удаляются из емкости, в которой они хранились, а сама емкость
подвергается санитарной обработке. При обработке нельзя
использовать химические дезинфицирующие средства, так как
примеси в воде (даже в очень небольшой концентрации) могут
отрицательно повлиять на состояние пиявок. Поэтому приме-
няют в основном горячую воду и тепловую обработку.
Больные особи в научно-исследовательских учреждениях
используют для отработки методик лечения пиявочных болез-
ней, которых к настоящему времени открыто немало.
Пиявки достаточно хорошо переносят транспортировку на
автомобилях, поездах и даже самолетах. Для перевозки пиявок
помещают в мешочек с увлажненной торфяной землей, кото-
рый ставят в любую удобную для перевозки тару.
‘/(оказания и противопоказашся
к применению пиявок
В течение нескольких веков медицинские пиявки применя-
лись для нормализации давления крови, при травмах, головных
болях, сотрясениях мозга. Их часто использовали знахари для
снятия порчи и сглаза.
В настоящее время трудотерапию используют для лечения
очень широкого спектра заболеваний: гинекологических, уро-
логических, неврологических. Применяют пиявки при болезнях
кровеносной системы, опорно-двигательного аппарата, внут-
ренних органов, при различных травмах, ожирении и др.
В гинекологии целебные черви используются при наруше-
ниях менструального цикла, изменениях в яичниках (включая
функциональные кисты), хронических воспалительных процес-
сах матки и придатков, параметритах, маститах, кольпитах, мио-
мах, мастопатиях, хроническом сальпингоофорите, гиперплазии,
аноргазмии. Высокую эффективность показало применение
сеансов гирудотерапии при лечении эндометриоза. Пиявка
232
Лечение пиявками
помогает лечению и профилактике осложнений, вызванных
воспалением придатков или аборта, предупреждая спаечный
процесс,
Положительные результаты достигнуты специалистами в ре-
шении проблем, связанных с бесплодием, а также климактери-
ческим синдромом. Помогают пиявки и в борьбе с воспалитель-
ными заболеваниями органов малого
таза (включая вирусные и бактериальные
инфекции),
Кроме того доказано иммуномодули-
рующее действие процедуры. В резуль-
тате неприятные явления, сопровождаю-
щие гинекологические заболевания
(боли, дискомфорт в низу живота, зуд
половых органов), исчезают уже после
первых сеансов. .
Очень широко применяется гирудо-
терапия в урологии. Использование пиявок позволяет в корот-
кое время нормализовать кровоток в предстательной железе
(регулируя как приток, так и отток крови), нормализует процес-
сы в лимфатической системе, препятствует распространению
воспалительных и инфекционных процессов.
Эти качества активно применяются при лечении хрониче-
ского простатита — бича современных мужчин, который неред-
ко приводит к мужскому бесплодию и импотенции.
При лечении простаты гирудотерапия одновременно спо-
собствует устранению болевых синдромов, физического и пси-
хологического дискомфорта, нормализует мочеиспускание,
содействует общему укреплению иммунной системы и повы-
шает потенцию.
Успешно применяются пиявки при циститах и других забо-
леваниях мочеполовой системы как мужчин, так и женщин.
Замечательные результаты были получены при использо-
вании гирудотерапии в неврологии, особенно при полиневро-
патиях, заболеваниях периферической нервной системы, при
невралгии тройничного нерва. Используют пиявок для устране-
ния последствий нарушения мозгового кровообращения (их
свойства антикоагулянта суспехом используются для профилак-
тики инсульта и инфаркта), при мигренях.
Оказывая рефлекторное действие, пиявка расслабляет
мышцы, предупреждая таким образом поражение связок, сухо-
жилий.
Медицинские пиявки давно используют в качестве противо-
отечного средства, поскольку они способствуют восстановле-
Механизм воздействия
пиявок на женский организм
состоите том, что, присасыва-
ясь, пиявка оказывает сильное
рефлекторное воздействие, ко-
торое освобождает органы ма-
лого таза от застойных и воспа-
лительных процессов.
233
В последнее время ме-
дицинские пиявки хорошо за-
рекомендовали себя в травма-
тологии, где они используются
для ликвидации последствий
травм и в качестве реабилита-
ционного средства у пациентов,
перенесших различные опе-
рации.
нию нормального кровообращения в пораженных участках. Об-
ладая расслабляющим, противоотечным и противоишемичес-
ким свойствами, слюна пиявки оказывает также мощное обез-
боливающее воздействие.
В терапии внутренних органов гирудотерапия применяется
при заболеваниях печени, почек и поджелудочной железы.
Незаменимы пиявки для решения проблемы с сосудистой
.системой организма (при болезнях вен, геморрое, тромбоф-
лебите, трофических язвах и т. д.). Эффективным и безболез-
ненным способом лечения показала себя постановка пиявок при
фурункулезе и карбункулезе, облитерирующем эндартериите.
Показаны процедуры гирудотерапии при гипертонической
-----,---,-------болезни, стенокардии, церебросклеро-
зе, артериосклерозе, постинфарктном
кардиосклерозе, ишемической болезни
сердца.
Специалисты выяснили положитель-
ное воздействие гирудотерапии на орга-
ны дыхания.
Незаменимы пиявки при таких забо-
леваниях позвоночника, как остеохонд-
роз, грыжи позвоночника, а также выпа-
дение дисков.
Целебные черви используются в ле-
чении болезней суставов (артрозов, артритов).
К числу заболеваний, при которых гирудотерапия эффектив-
на, относятся также различные кожные заболевания (экзема,
дерматозы, склеродермия, токсикодермия, слоновость и др.).
Все чаще применяют пиявок в офтальмологии (при глауко-
ме, иридоциклите, травмах глаз), лор-болезнях (невритах слу-
ховых нервов, отитах), стоматологии (пародонтитах).
Лечебные черви используются даже при трансплантации
органов и их частей, лоскутов кожи, ампутированных пальцев,
различных частей лица (ушей, носа и др.) в микрохирургии, спо-
собствуя восстановлению кровеносных сосудов и эффективно-
му приживлению новых тканей. Попутно слюна пиявки убивает
патогенную флору, плодящуюся в поврежденной области тела.
Рекомендуются пиявки для людей с избыточным весом при
ожирении, для коррекции фигуры.
В последнее время появились сообщения о положительных
достижениях применения пиявок в борьбе с онкологическими
заболеваниями и СПИДом.
234
Лечение пиявками
По мнению гирудотерапевтов, бделлотерапию можно ис-
пользовать при любых заболеваниях. Проблема состоит лишь
в том, что не для всех из них разработаны правила использо-
вания.
Гирудотерапия применяется как чрезвычайно эффективное
средство не только сама по себе, но и в сочетании с другими
методами лечения, особенно такими как физиотерапия, фито-
терапия и гомеопатия.
Гирудотерапия, а также применение препаратов, приготов-
ленных на основе экстракта пиявочной слюны, имеют опреде-
ленные ограничения.
Нельзя пользоваться пиявками тем, кто страдает гемофи-
лией (нарушением свертываемости крови), гипотонией (пони-
женным артериальным давлением), беременным женщинам,
а также в случаях индивидуальной непереносимости.
___________
При наличии серьезных заболеваний пиявки может ставить
только опытный врач-гирудотерапевт. Процедуру постановки
при легких заболеваниях осуществляет подготовленная меди-
цинская сестра. Самостоятельная постановка допускается лишь
в простейших случаях и только после обучения пациента основ-
ным правилам и техникам проведения этой процедуры.
В гирудотерапии существует два метода использования
медицинских пиявок: аспирационный (с кровоизвлечением)
и без него. Первый метод, во время которого пиявка отсасыва-
ет у пациента столько крови, сколько ей необходимо и отпадает
сама, применяется на всем протяжении существования гирудо-
терапии. Второй метод был разработан в XX в. профессором А.
С. Абуладзе. Основной его принцип состоит в том, что пиявку
удаляют с кожи больного в начале сосания, в результате чего
у пациента не происходит большой кровопотери.
Существуют основные правила поведения пациента в день
принятия сеансатирудотерапии. В этот день не следует прини-
мать ванну, а также пользоваться гигиеническими средствами
(мылом, гелем, парфюмерией, кремами и другими препарата-
ми, обладающими различными запахами, включая декоратив-
ную косметику). Полностью исключается прием алкоголя и ни-
котина. Пиявки очень чувствительны к различным запахам,
поэтому при их наличии даже в слабой концентрации они не ста-
нут присасываться к коже пациента.
23^'*
Отказ от присасывания
i к коже человека может быть
связан не с болезнью, а с сыто-
f; стыо пиявки. В этом случае их
применять также не имеет
смысла.
В день сеанса следует также избегать тяжелой физической
работы.
Для проведения процедуры необходимы чистый медицин-
ский спирт, горячая вода (температура др 45—55 °C), клеенка,
а также при необходимости — стерильный лоток с медицин-
ским стерильным пинцетом и стерильными ватными тампона-
ми. Понадобятся также полотенце, марля или бинты для повяз-
ки, которая накладывается после окончания сеанса.
Прежде чем переходить к самой
процедуре постановки пиявок, необхо-
димо убедиться в их пригодности. Во-
первых, следует удостовериться в том,
что пиявки здоровы. Для этого существу-
ет несколько специальных тестов.
Чаще всего достаточно осмотреть
пиявку, особенно ее кожные покровы.
Противоестественная форма (суженная
в одних участках и расширенная в других), наличие узловатости
на коже, ее вялость и дряблость, наличие клейкой слизи, жел-
товатый цвет свидетельствуют о различных заболеваниях.
Но даже если внешне пиявки выглядят вполне здоровыми,
не лишним будет произвести дополнительный простой тест —
опустить в емкость с пиявками руку. Здоровые пиявки сразу к ней
присосутся. Если пиявка при этом время от времени срыгивает,
ее использовать для лечения нельзя.
Другой несложной проверкой их состояния является поме-
щение пиявок в емкость с большим количеством воды. Здоро-
вые особи через 20—30 мин, сориентировавшись в новых ус-
ловиях, начнут карабкаться на стенки емкости.
Проверить двигательные рефлексы пиявки можно, взяв ее
в руки и слегка сдавив пальцами. Здоровая пиявка в нормаль-
ном состоянии отреагирует на эти действия сжатием в комочек
за счет сильного сокращения мускульного мешка. При этом она
существенно уменьшается в размерах, а ее тело приобретает
упругость и плотность.
Следующим важным этапом подготовки к процедуре явля-
ется правильная обработка кожи больного непосредственно
перед сеансом. Это необходимо для того, чтобы удалить бо-
лезнетворные бактерии, устранить остаточные запахи и вы-
звать приток крови к поверхности кожи. При необходимости
кожу освобождают от волосяного покрова, т. е. выбривают.
Участки, на которые предполагается посадить пиявок, тща-
тельно протирают вначале тампоном, смоченным в спирте, за-
136

-' Лечение : =•:
тем для уничтожения запаха алкоголя — тампонами, смоченны-
ми в горячей воде.
Также тщательно протираются места, прилегающие к этому
участку.
В зависимости от того, на какой участок тела ставятся пияв-
ки, больной может сидеть (если это сос- ----------------
цевидные отростки за ушами), полуле-
жать или лежать.
Время проведения процедуры зави-
сит от заболевания и индивидуального
состояния больного и колеблется от
30 до 90 мин.
Пиявки берутся из емкости голыми
руками или при помощи специальной
посуды (чаще всего пробирки). В первом случае пиявку за-
хватывают пальцами у головного отдела, перемещают на кожу
к месту присасывания. Во втором случае ее вначале помещают
в емкость, при помощи которой происходит постановка.
Раньше при постановке пиявок использовались пинцеты. Од-
нако. эта техника вызывает раздражение у пиявок и не дает воз-
можности как следует их рассмотреть, чтобы оценить состояние.
В последнее время специалисты рекомендуют отказаться
от техники перемещения пиявок и голыми руками, так как они
при этом начинают извиваться и нервничать, а после посадки
на кожу долго по ней ползают и могут даже отказаться присасы-
ваться в необходимых местах.
Постановка производится в строгой последовательности.
Каждая следующая особь переносится на тело лишь после того,
как надежно присосалась предыдущая.
. После того как пиявка присосалась, она прокусывает кожу,
а затем начинает отсасывать кровь. В этот момент кожица в ее
головной части начинает сокращаться.
После того как необходимое количество пиявок поставлено,
под них подкладывается тонкий слой стерильной ваты для того,
чтобы они не смогли присосаться к коже задней присоской.
После насыщения пиявка, как правило, отпадает от тела
сама. При этом она извлекает столько крови, сколько требуется
для лечения. Если пиявка «засыпает», т. е. прекращает сосать
кровь и не отпадает, по ее спинке проводят ваткой, смоченной
теплой водой, чтобы заставить ее сосать дальше. В некоторых
случаях, когда необходимо провести небольшое кровоизвлече-
ние, пиявок снимают раньше, чем они насытятся. Для этого
к спинке пиявки прикладывают вату, смоченную в слабом соле-
В некоторых случаях на
кожу пациента в местах поста-
новки пиявок наносят специаль-
ные «приманки» для пиявок,
чаще всего слегка подслащен-
ную сахаром воду.
не
- w
237
..Методы народной .М0ЙйЭДйн^|•:

вом растворе, спирте или йоде, и она отваливается. Отрывать
пиявку пинцетом или пальцами нельзя.
На месте укуса пиявки остается ранка, напоминающая ла-
тинскую буквуY Ее не обрабатывают дезинфицирующими раст-
ворами. При правильном использовании пиявок такие ранки
слабо кровоточат до 24 ч. Однако кровь из ранки останавливать
_____________________ не нужное уходит ее совсем немного,
„____________________причем часто это лимфа: Кроме того,
I небольш»» кровопотеря после сеанса
пользование недопустимо. гирудотерапии включает механизм
J стимуляции иммунитета и ликвидирует
---------------------' отеки.
Для того чтобы ранка не пачкала одежду и не подверглась
инфекционному заражению, на нее накладывают асептическую
повязку. Для этого к месту укуса прикладывают большой кусок
стерильной ваты, который затем прибинтовывается. После того
как повязка пропитается кровью, на нее, не снимая старой, на-
кладывают новую.
Если применяется более 4 пиявок, после сеанса пациен-
ту следует в течение 1 —2 дней соблюдать постельный режим.
В остальных случаях постельный режим необязателен, одна-
ко физических нагрузок в течение 24—48 ч необходимо из-
бегать.
Несмотря на то что гирудотерапия является одним из самых
безопасных способов лечения, после процедуры могут возник-
нуть различные осложнения. Они вызываются целым рядом
факторов. Кроме людей, которым противопоказано лечение
пиявками, имеются пациенты, обладающие особой чувстви-
тельностью кожи, которая в результате такого воздействия мо-
жет отреагировать различными воспалительными процессами
(нагноениями, фурункулами и др.).
В большинстве случаев осложнения вызываются несоблю-
дением основных правил применения пиявок, таких как некачест-
венная обработка кожи перед процедурой или несоблюдение
гигиены кожи после нее, расчесывание места укуса, использо-
вание больных пиявок, а также несоблюдение режима после
сеанса.
Нередко осложнения возникают из-за неправильного соче-
тания гирудотерапии и приема различных лекарств и физиоте-
рапевтических процедур. Даже если постановка пиявок прово-
дится всего 1 раз, принимать медикаменты и проводить
физиопроцедуры можно не ранее чем через 1—4 суток.

ЯНИК
Нельзя также ранее 5—6 дней принимать общие ванны.
В противном случае можно занести в незажившие ранки ин-
фекцию. ;
В любом случае назначение сеансов гирудотерапии, коли-
чество пиявок, места приставления их на теле и порядок, сроки
возвращения к приему других лекарств и другим процедурам
должны устанавливаться только квалифицированным врачом-
специалистом.

уИасссгж

Существует огромное
количество видов, направлений
и школ массажа. Все они оказы-
вают исключительно благотвор -
ное воздействие на организм
человека при условии, что вы-
полняются умело и добросо- .
вестно.
Точно вряд ли кто установит, когда человек начал применять
массаж, но и сегодня эта лечебная процедура, известная с не-
запамятных времен, активно применяется для механического
и рефлекторного воздействия на ткани и органы. «Массаж»
(франц, massage, от masser — «расти-
рать», от арабского mass — «нежно на-
давливать, щупать, касаться») — один из
самых древних лечебных методов про-
филактики и лечения, основа которого —
механические движения. Раздражения,
которые они оказывают, через оконча-
ния нервов передаются в мозг и в виде
ответа (рефлекторно) вызывают изме-
нения в различных тканях и органах, вос-
станавливают нарушенное строение,
взаимосвязь и деятельность. Массаж осуществляется одной
или обеими руками, специальными иглами или особыми аппа-
ратами.
Массаж может быть общим или местным. При общем мас-
саже массируется все тело. Процедуру проводят на отдельных
частях тела — животе, спине, конечностях или лице, исключая
массаж головы. Местным называется массаж, при котором мас-
сируется отдельная часть тела.
Виды и системы массажа

Классический массаж — один из самых известных. Одна-
ко существуют и другие виды массажа.
Банный массаж — наиболее популярный в нашей стране.
Лучшее средство для него — веник, поскольку хлестание им не
что иное, как сильное растирание. Опытные банщики исполь-
зуют не только метод хлестания, они размачивают веник в ки-
пятке, прижимают к телу и массируют через него. Иное дело
восточный банный массаж, когда распаренного больного укла-
дывают на теплый пол, а массажист сначала нежно, а потом все
более неистово растирает, разминает, щиплет и «выворачива-.
ет» его тело. При этом в ход идут не столько ладони, как в евро-
*240
. Массаж
пейском массаже, а чаще используются кулаки, локти и даже
ноги.
Спортивный массаж — для спортсменов и тех, кто ведет
спортивный образ жизни. Его цель не лечение травм, а их преду-
преждение. Массажист использует особые приемы, которые
помогают подготовить тело спортсмена, чтобы он без вреда для
здоровья достиг лучшего результата.
Дренажный массаж проводится с использованием дрена-
жа, т. е. особых медицинских приспособлений, которые способ-
ствуют активному оттоку крови и лимфы из больных мест. Отек
спадает, боль уменьшается. Так, если травмированную конеч-
ность массировать нельзя, то при ушибах и вывихах можно про-
вести дренажный массаж поясницы и здоровых конечностей.
Аппаратный массаж проводят с помощью специальных
устройств. Наиболее распространены синокардиальный, ваку-
умный, баро-, вибро- и гидромассаж. Применяют также спе-
циальные инструменты для домашнего пользования — щетки,
массажеры, устройства для стоп.
Сегментарный массаж воздейст-
вует на органы и ткани, рефлекторно
связанные с больным очагом и соотно-
сящимися с ними нервными окончания-
ми спинного мозга.
Тибетский массаж — разновид-
ность восточного массажа, использует-
ся с лечебной целью, для повышения
тонуса и работоспособности организма.
Имеет ряд отличий от классического
массажа. Во-первых, при выполнении
приемов используют не только руки, но
и ноги. Во-вторых, не применяют смазы-
вающих средств. В-третьих, массируют как от периферии к цент-
ру, так и в обратном направлении.
К числу наиболее известных относятся другие виды восточ-
ного массажа — точечный (акупрессура), иглоукалывание (аку-
пунктура), прижигание, шиа-цу, до-ин, прессация и пр.
Криомассаж — полная противоположность банному. Кусоч-
ки льда укладывают в полиэтиленовый мешочек и растирают им
больное место. Боль уходит, а воспаление исчезает. Криомас-
саж помогает при травмах, ушибах, хронической боли.
Жаропонижающий — массаж с использованием особых
приемов и разогревающих мазей. Проводит его массажист, ко-
торый, положив пациента на живот, добивается расширения
Укаждогочеловека имеют-
ся 2 «полоски» шириной 4—5 см,
которые идут от головы к ягоди-
цам по обе стороны от позво-
ночника и имеют общие нервы
с внутренними органами. Мас-
• сируя на разных уровнях эти
«полоски», можно добиться
устранения проблем с легкими,
сердцем, желудком и другими
органами.
24Г

медицины

1И
кожных сосудов спины, ягодиц, ног. Излишнее тепло само ухо-
дит из тела.
Баночный массаж известен более 2000 лет, пришел из Ки-
тая, где использовались деревянные банки. Их не ставили,
а медленно водили или по коже. Под стенками банки за счет
разрежения достигается улучшение кровообращения в тканях.
В настоящее время баночный массаж применяют при радику-
лите, остеохондрозе, травмах поясницы, заболеваниях легких,
поскольку в этом случает лучше отходит мокрота.
И

ЯЙИ8
Ж
Классический массаж делится на лечебный и гигиенический.
Лечебный — эффективный метод лечения самых разных за-
болеваний. Он может включать в себя как классические приемы,
так и методы рефлекторно-сегментарного, точечного и прочих
видов массажа.
Обычный курс состоит из 10—20 процедур в зависимости
от заболевания и состояния массируемого. Временной норма-
тив для общего массажа тела, как правило, равен 1 ч. Из этих
60 мин на спину, шею и ягодицы обычно отводится по 8—10 мин,
на руки и ноги — от 15 до 20 мин, на область груди и живота — от
15 до 20 мин. Впрочем, сеанс должен продолжаться ровно
столько, сколько назначит массажист. Зависит это от индиви-
дуального состояния массируемого.
Гигиенический массаж проводят, чтобы предотвратить раз-
витие болезней, снять мышечное и психоэмоциональное на-
пряжение, отдохнуть и получить удовольствие. Такой массаж
является подготовкой мускулов к работе и отдыхом после на-
грузки.
Показания к проведению классического массажа
и его действие
Массаж показан всем здоровым людям. При отдельных за-
болеваниях и травмах его можно применять только после кон-
сультации с врачом. В этом случае сеансы должно быть непро-
должительными и менее интенсивными. Применение массажа
и самомассажа показано при самых различных недомоганиях,
например приведенных ниже.
Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая
болезнь сердца, состояние после перенесенного острого ин-
фаркта миокарда, пороки сердца, функциональные расстрой-
^42
'sW
Массаж
ства сердечно-сосудистой системы, миокардиодистрофия, ги-
пертония и гипотония, заболевания артериальных и венозных
сосудов.
Заболевания органовдыхания: риниты, ларингит, фарингит,
плеврит, хронический бронхит, бронхиальная астма вне стадии
обострения, эмфизема.
Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата: вы-
вихи, ушибы, растяжения связочного аппарата суставов, рев-
матоидный артрит, остеохондроз различных отделов позвоноч-
ника, его искривление, плоскостопие.
Нарушение обмена веществ: диабет, излишняя полнота,
подагра.
Заболевания органов пищеварения (но только вне фазы
обострения): колиты, гастриты, дискинезии кишечника, забо-
левания печени и желчного пузыря, состояния после перене-
сенных оперативных вмешательств.
Заболевания и травмы нервной системы: невралгии, поли-
невриты, церебральный атеросклероз, радикулиты при деге-
неративных процессах в межпозвоночных дисках, последствия
перенесенных черепно-мозговых травм, последствия острого
нарушения мозгового кровообращения, детские церебральные
параличи.
Заболевания в мужской и женской половых сферах (только
в хронической стадии!): простатит, хронические уретрит, непра-
вильные положения матки и влагалища, функциональная недо-
статочность связочного аппарата тазового дна, боли различной
локализации в межменструальный период.
Массаж оказывает разностороннее влияние на организм,
вызывает сложные реакции с вовлечением всех тканей, орга-
нов и систем. Он улучшает продвижение лимфы и крови по со-
судам, тонизирует сосудистую систему, тем самым облегчая
работу сердца. Влияя на сосуды, массаж снимает отеки, спо-
собствует понижению (а если надо — и повышению) арте-
риального давления.
Под воздействием массажа станс- ___________________
вятся сильнее и эластичнее мышцы, /*~_
повышаются их тонус, сократительная Пятиминутный массаж
функция и работоспособность, мышеч-
ная ткань укрепляется, явления атрофии к
уменьшаются. ~— -----——
Процедуры массирования могут ускорить регенерацию нер-
вов при их повреждениях, ослабить и даже прекратить боль.
Массаж стимулирует обмен веществ: растет выделение угле-
243
роднонмедшшны . г
кислого газа, увеличивается образование мочи, из организма
активнее выводятся шлаки. Суставы и связки в результате мас-
сажа становятся крепче, гибче, увеличивается их подвижность.
На коже массаж вызывает покраснение и повышение тем-
пературы. Он механически очищает кожу от отторгнувшихся
роговых чешуек, остатков пота и кожного сала. Вызывает обиль-
ное орошение кровью, увеличивает приток кислорода и пита-
тельных веществ к массируемой области, улучшает питание
кожи.
Противопоказания к применению
классического массажа
Прежде чем отправиться в массажный кабинет или присту-
пить к самомассажу, следует обязательно проконсультировать-
ся со своим лечащим врачом. Нив коем случае не следует при-
бегать к любым видам массажа при таких показаниях, как:
острые воспалительные процессы и лихорадочные состоя-
ния;
боли в области живота невыясненного характера;
легочная, сердечная, почечная недостаточность;
доброкачественные и злокачественные новообразования
различной локализации;
активная форма туберкулеза;
болезни крови, воспаления лимфатических узлов, недоста-
точность кровообращения третьей степени;
гипертензивные и гипотензивные кризы, атеросклероз;
варикозное расширение вен;
трофические язвы;
гнойные процессы любой локализации;
различные кожные заболевания;
сифилис и другие венерические заболевания;
психические заболевания с измененной психикой.
В то же время следует иметь в виду, что в ряде случаев про-
тивопоказания к назначению массажа и самомассажа носят вре-
менный характер. Восстановив здоровье, после консультации
с врачом больной может получить курс массажа однако он дол-
жен быть легким и неагрессивным.
Правила и техника проведения
классического массажа
Основным «инструментом» воздействия является кисть
руки, и на ней выделяют 2 области, используемые для проведе-
ния массажа: основание ладони и ладонную поверхность паль-
244

Массаж
цев. При выполнении отдельных приемов используют не толь-
ко ладонную, но и тыльную поверхность кисти. Техника массажа
слагается из множества отдельных приемов и правил.
1. Массаж лучше всего делать в комнате при температуре
воздуха 22 С.
2. Процедура должна проводиться в полной тишине, не ре-
комендуется яркое освещение.
3. Волосы необходимо убрать под косынку, не допускается
применение духов, одеколона и других пахучих веществ. Во вре-
мя работы нельзя курить.
4. Массировать следует только чистую кожу, поэтому перед
сеансом желательно принять душ, удалить косметику, смыть
крем.
5. Нельзя делать массаж, если на теле имеются незажив-
шие раны, поскольку при наличии ссадин и царапин возможно
их инфицирование. Недопустимы признаки инфекционных или
других кожных заболеваний.
6. Проводить массаж — общий или местный — следует не
ранее чем через полчаса после еды.
7. Местный массаж можно проводить ежедневно или через
день, а общий — не чаще 2 раз в неделю.
• 8. Длительность и интенсивность воздействия следует на-
ращивать постепенно.
9. Массаж можно сочетать с разогревающими, релаксирую-
щими или лечебными мазями, кремами,
жидкостями, особенно в том случае, х-----------------:—
аг>п1л пппвйлоимт ппдпотгтои- . / а______________

если проведению массажа препятству-
ет обильная растительность на теле. Для
улучшения скольжения применяются
жидкие и смазывающие вещества на
масляной основе, а если существуют
противопоказания для их применения,
то используют косметический тальк.
10. Сеанс массажа должен состоять из вводной, основной
и заключительной части. Вначале в течение 3—5 мин прово-
дят диагностическое обследование массируемых областей
и щадящими приемами (поглаживанием и растиранием) под-
готавливают пациента, а при самомассаже подготавливаются
самостоятельно к основной части сеанса. Приемы можно вы-
полнять в более быстром темпе, чтобы вызвать появление
приятного чувства тепла. В основной части проводят диффе-
ренцированный массаж соответственно поставленным зада-
чам. В конце массажа в течение 1—3 мин снижают интенсив-
Смазывающие вещества
следует наносить на руки мас-
сажиста, а тальк {в небольшом
количестве) — на кожу масси-
руемого.
245
ность приемов, заканчивая сеанс поглаживанием всей масси-
руемой области.
11. Общий массаж желательно начинать с массирования
спины, а затем переходить на соответствующие рефлексоген-
ные зоны.
12. Все движения глубокого поглаживания выполняют по
ходу тока лимфы к ближайшим лимфатическим узлам.
13. После массажа рекомендуется отдохнуть в течение 15—
30 мин.
14. При ухудшении самочувствия и возникновении каких-
либо неприятных ощущений время массажа нужно уменьшить,
а если они повторяются, временно отменить сеансы и прокон-
сультироваться с врачом.
Существует пять основных приема массажа: поглажива-
ние, растирание, разминание, ударные приемы и вибрация.
Поглаживание — один из наиболее простых и часто приме-
няемых приемов, которым начинается (если нет специфических
показаний) и заканчивается массаж. Для того чтобы пременить
данный прием, необходимо положить кисть, расслабив ее, на
любой массируемый участок и производить движения в опреде-
ленном направлении: продольном, поперечном, спиралевидном
и кругообразном. Задействована может быть одна рука или обе.
Важно, чтобы пальцы во время выполнения приема поглажива-
ния оставались выпрямленными и ненапряженными.
Желательно проводить поглаживание широкими штриха-
ми, легко, нежно, медленно (частота не должна превышать
24—26 движений в минуту) и ритмично: ладонь должна сколь-
зить по коже, не делая кожных складок на массируемом участ-
ке. Торопливое неритмичное поглаживание вызывает неприят-
ное ощущение. Скользящие движения могут быть также
обхватывающими. Часто начинающие допускают одни и те же
ошибки: во-первых, очень сильно давят на массируемый участок;
во-вторых, работают растопыренными пальцами; в-третьих, вы-
полняют прием резко, что приводит к смещению кожи.
В зависимости от времени поглаживания и степени надав-
ливания прием может оказывать двоякое действие:
«поверхностное — способствует успокоению нервной
системы;
«более глубокое — возбуждает нервные процессы. Это усили-
вает прилив крови к коже и мышцам, передает раздражение
не только концевым нервам, но и тем, что заложены более глу-
боко. Таким образом повышается рефлекторный эффект.

Массаж
Заканчивая поглаживание, также не следует беспорядочно
скользить руками, достаточно легко приподнять руки и перене-
сти их на следующую точку.
Растирание — второй по популярности массажный прием,
действующий сильнее, чем поглаживание, вызывающий значи-
тельное расширение кровеносных сосудов, затрагивающий
более глубокие слои кожи, оказывающий более энергичное
рефлекторное действие, способствующий даже рассасыванию
небольших уплотнений. В отличие от поглаживания растирание
можно выполнять подушечками пальцев (одного отдельного —
указательного, среднего или безымян-
ного или всеми вместе, включая и мизи-
нец), основанием ладони, тыльной по-
верхностью сложенных в кулак пальцев,
локтевым краем кисти. Техника приема
достаточно разнообразна. При растира-
нии кожа на массируемом участке не
должна скользить, она должна сдвигать-
ся и смещаться в нужных направлениях.
При этом пальцы совершают прямоли-
нейные, круговые, спиралевидные движения.
Существует особый вид растирания, который носит спе-
циальное название — «пиление». Суть его в том, что ладонные
поверхности кистей передвигаются по растираемому участку
в противоположном направлении. Этот способ применяют для
быстрого нагревания кожи и подлежащих.тканей. Растирание
и «пиление» можно производить также зигзагообразными дви-
жениями.
Разминание — общеупотребительный прием, действующий
более глубоко, чем два предыдущих, и улучшающий циркуляцию
крови и лимфы. Его можно считать пассивной гимнастикой для
мышц. Применяется разминание эффективно с профилактиче-
скими целями для ликвидации атрофии мышечной системы.
Осуществляют прием двумя руками,
начиная с легких поверхностных движе-
ний, и только через несколько сеансов
можно перейти к более энергичным
действиям. Делать массаж нужно не-
спешно: чем медленнее проводят раз-
минания, тем лучше лечебный эффект.
Суть приема в захватывании, приподни-
мании, сдавливании и смещении тканей
с массируемого участка. Различают по-
Достоинства поглажива-
ния в том, что оно очищает
кожу, усиливает передвижение
, кровим лимфы, укрепляетмыш-
цы, оказывает действие на нерв-
ные окончания и нервную сис-
тему в целом.

Разминаниесиатальзова-
нием вспомогательныхприемов
улучшает питание тканей, цирку-
ляцию крови, лимфы и тканевой
жидкости, активизируетокисли-
тельно-восстановительные про-
цессы.
24Г
При головной боли по-
лезно применять «пальцевой
душ», выбивая кончиками паль-
цев барабанную дробь на коже
массируемой области. Удары
«душа» наносятся попеременно
и несильно, иначе появятся бо-
лезненные ощущения.
перечное и продольное разминание. Существуют вспомога-
тельные приемы: валяние, накатывание, сдвигание, растяже-
ние, надавливание, сжатие, подергивание и щипцеобразное
разминание.
Вибрация — прием, состоящий из быстрых колебательных
движений кистей на ограниченном участке или на всей масси-
руемой поверхности. Прием оказывает обезболивающее дей-
ствие, поэтому его применяют при травмах и заболеваниях
опорно-двигательного аппарата. Вибрация — достаточно энер-
гичный раздражитель, его длительность измеряется секунда-
ми. Легкое сотрясение действует на нервную систему успокаи-
вающе, а интенсивное — возбуждающе. Вибрация может быть
прерывистой или непрерывной. К вспомогательным приемам
вибрации относят потряхивание, встряхивание, сотрясение
и подталкивание.
Ударные приемы оказывают выраженное действие на пе-
риферическую и центральную нервную систему. Все ударные
приемы можно проводить одной или двумя руками: ладонной
поверхностью кистей, кулаком, кончиками пальцев. Существу-
ет несколько разновидностей массажных ударов: поколачива-
ние, пунктирование («пальцевый душ»), похлопывание, рубле-
ние, стегание.
Поколачивание — достаточно распространенный прием. Тех-
ника массажа заключается в том, что пальцами (I—IV, кроме боль-
шого) обеих рук, их кончиками, кулаком наносятся отрывистые уда-
ры. Движение проводится за счет свободного качания кистей
в лучезапястном суставе. Поколачивание также можно проводить
тыльной поверхностью пальцев, в момент удара выпрямляя их.
Поколачивание всеми пальцами одновременно применяется
у тучных лиц, при больших жировых отЛоженйях. Прием вызывает
прогревание тканей, расширение глубоко заложенных сосудов,
активно действует на нервную систему и
рефлекторно повышает мышечный тонус.
Пунктирование — прием, при кото-
ром при поколачивании концы согнутых
пальцев падают на массируемые участ-
ки не все сразу, а последовательно —
один за другим. Такой прием также но-
сит название «пальцевый душ».
Похлопывание производят ладон-
ной поверхностью при едва согнутых
пальцах, что обеспечивает образова-
ние в момент удара воздушной подушки между телом и ладо-
нью. Удары можно наносить одновременно двумя руками или
попеременно.
Рубление выполняют обеими руками, используя локтевые
края кисти, при этом ладони обращены друг к другу. Работу сле-
дует вести ритмично, со. скоростью 250—300 ударов в минуту.
Рубление оказывает глубокое действие на ткани и мышцы, вы-
зывая обильный прилив крови. При этом усиливается приток
кислорода и питательных веществ к массируемой области, улуч-
шаются отток лимфы и обмен веществ, усиливается функция
сальных и потовых желез.
Стегание — прием, при котором касательные удары наносят
краем ладони одной или обеих рук. Такой массаж полезен при ожи-
рении, рубцовых изменениях кожи, в косметических процедурах.
Стегание повышает тонус кожи, ее эластичность, усиливает об-
менные процессы и активизирует выделительную функцию.
При классическом ручном массаже применяются все основ-
ные приемы. Как правило, все массажные приемы комбиниру-
ют. На растирание отводится 30—40 % всего времени, на раз-
минание — 50—60 %, на все остальные приемы — 10 %. Ударные
приемы и вибрация должны применяться на последних этапах
массажа, поскольку они особенно активно действуют на ткани.
Восточные виды массажа завоевали широкую популярность
во всем мире, один из самых популярных — точечный.
конечный массаж]_________
Точечный массаж — метод рефлекторной терапии, об-
ластью воздействия которой являются точки акупунктуры, а спо-
собом воздействия — руки. Существует несколько разновидно-
стей точечного массажа. Так, в настоящее время при проведе-
нии массажа могут быть использованы не только пальцы рук, но
и металлические иглы, выполненные из меди, стали, золота, се-
ребра, титана, а также другие приспособления из различных ма-
териалов — эбонита, фторопласта и др. Поэтому следует раз-
личать акупунктуру и акупрессуру.
Акупрессура (от лат. acus — «острие, кончик» + pressure —
«давление, нажим») — метод рефлексотерапии, состоящий
в том, что на биологически активные точки (БАТ) воздействуют
пальцем или всей кистью. Акупрессура не только уменьшает
боль, но и сокращает время болезни, устраняет нарушения функ-
циональной деятельности органов, ликвидирует органические
последствия неврозов, снимает чувство тревоги, беспокойства,
нарушения напряжения и стрессовые состояния.
24*/

Считается, что первыми
знания о точечном массаже .
в Европу из Китая привезли
французы. Необычную методи-
ку активно внедряли в армии На-
полеона, врачи которой успеш-
но лечили раны и болезни,
массируя биологически актив-
ные точки.
Акупунктура (от лат. acus — «острие, кончик» + punctura —
«укол») — иглоукалывание, т. е. особый метод рефлексотера-
пии нервных, аллергических и других заболеваний с помощью
уколов специальными иглами в определенные точки тела.
Использовать данные виды массажа начали еще в глубо-
кой древности, когда в результате длительных наблюдений
были на теле человека обнаружены локальные участки и мно-
жество точек, функционально связан-
ных с органами и системами Организма.
Опытным путем было выявлено, что
даже благодаря кратковременному воз-
действию на них можно исцелиться. Они
были описаны и систематизированы
в определенные линии, каналы, мери-
дианы или зоны проекции отдельных
внутренних органов. В настоящее вре-
мя известно более 10ОО Таких точек на
теле человека, хотя наиболее часто ис-
пользуют около 200. В то же время на-
ряду с основными линиями (меридианами) и давно испытан-
ными точками исследователи массажа открывают новые БАТ,
ранее неизвестные. При воздействии на них оказывается по-
ложительный эффект при определенных расстройствах и на-
рушениях функциональной деятельности органов человека.
Достоинства точечного массажа
Нажатие на правильно выбранные биологически активные
точки (БАТ) освобождает от многих недугов. Точечный массаж
является надежным, безопасным и действенным средством
против боли, причем без появления каких-либо побочных дей-
ствий. Воздействие на БАТ способно повлиять на состояние
всех органов. Дополнительно оно помогает при многих повсе-
дневных недомоганиях, способствует улучшению самочув-
ствия, поднимает общий тонус организма и улучшает настро-.
ение.
Акупрессура — один из методов самолечения, а значит, мо-
жет быть использован любым человеком, надо лишь знать, на
какие точки надавливать при той или иной болезни. Испытать
действие точечного массажа можно в любом месте — на соб-
ственной кухне, в кафе, в самолете и т. д.
Метод массажа биологически активных точек выгодно от-
личается от других видов массажа. Акупрессура проста в про-
ведении, ограничивается зоной воздействия, надежна и бе-
150

зопасна, она не причиняет боли, как игла, не вызывает кровоте-
чения и исключает попадание инфекции в организм. Ее ис-
пользуют как во врачебной практике, так
и во время домашнего лечения, перед
и после физических нагрузок, занятий
спортом.
Акупрессура отличается от других
видов массажа тем, что результат ощу-
щается практически сразу. Правда,
действие его недолговечно, и, чтобы
получить стабильный результат, надо
самомассаж превратить в ежедневный
ритуал.
Особенно действенна акупрессура при оздоровительных
мероприятиях организма в целом, т. е. с применением бани,
сауны, растяжки, физических упражнений и т. д.
Разновидности точечно-
го массажа могут быть приме-
нены в комплексе с другими ви-
дами массажа, лекарственной
терапией и немедикаментозны-
ми методами.
Действие точечного массажа
В основе механизма лечебного эффекта от воздействия
на БАТ лежат сложные рефлекторные физиологические про-
цессы. Точечный массаж вызывает ответную реакцию в зоне,
которая анатомически тесно связана с участком раздра-
жения.
Правильное определение БАТ. Поскольку комплекция у каж-
дого из нас индивидуальна, то и биологически активные точки
располагаются индивидуально. Как правило, искомая точка аку-
прессуры реагирует на сильное нажатие ответным резким бо-
левым импульсом. При надавливании (прессации) на БАТ у че-
ловека, подвергающегося массажу, возникают ответные
реакции субъективного характера. В области воздействия по-
являются самые разные ощущения (ломоты, распираний, оне-
мения, болезненности), появляется «гусиная кожа», ощущает-
ся ползание мурашек. Может возникнуть чувство тепла, легкости
или «пробивает, как электрическим током». Ответная болевая
реакция выделяет БАТ на искомом участке тела. В то же время
находящиеся рядом области локального воздействия не дают
таких ответных реакций.
Точечный массаж усиливает кровоснабжение, регулирует
деятельность желез внутренней секреции, уменьшает болез-
ненность, снижает нервное и мышечное напряжение. В то же
время воздействие на БАТ может стимулировать или успокаи-
вать вегетативную нервную систему. Это зависит от способа
и техники воздействия.
1. Успокоения можно достичь при непрерывном воздей-
ствии, плавных, медленных вращательных движениях с посте-
пенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глу-
бине. Такой прием повторяют 3—4 раза с возвращением каждый
раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Дли-
тельность процедуры 3—5 мин.
2. К стимулированию, повышению общего тонуса приводит
короткое сильное надавливание и быстрое резкое удаление
пальца от точки. Длительность 30—60 с.
Китайцы относятся к то-
чечному массажу как к ритуалу,
приятной и полезной меди-
тации. Перед его проведением
рекомендуется занять удобное
положение, расслабиться, от-
влечься от всего неприятного,
постороннего, беспокоящего
и сосредоточиться на проце-
дуре.
Правила и техника проведения точечного массажа
Перед началом следует усвоить основные правила.
Во-первых, прежде чем начать массаж, нужно пройти об-
следование и установить диагноз.
Во-вторых, работать только теплыми руками.
В-третьих, нажимать с такой силой, чтобы прессинг ясно
ощущался, но в то же время не было больно.
Процесс воздействия на БАТ не должен быть продолжитель-
ным — достаточно затратить на весь се-
анс 10 мин, но проводить его следует
регулярно. Делать массаж следует в спо-
койном расположении духа, надо рассла-
биться и настроиться на успех.
Сама процедура массажа проводит-
ся следующим образом.
1. Подушечки указательных и (или)
средних пальцев положить на нужные
точки акупрессуры, которые в большин-
стве случаев располагаются симметрич-
но, часто в маленьких углублениях.
2. Осторожно нащупать «жизненные» точки кончиками паль-
цев, прижать их подушечками пальцев и медленно увеличить
давление.
3. Надавливание не должно быть грубым и резким, не долж-
но оставлять синяков. Воздействовать пальцем следует аккурат-
но, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной
точке.
4. Средняя продолжительность давления должна составлять
от 10 до 30 с.
5. Прессинг нужно закончить, как только появится чувство,
что тело больше не воспринимает раздражение.
6. На одну точку можно нажимать последовательно 3—5 раз,
но после каждого прессинга желательно делать небольшую паузу.
'*'152
25Г
7. При самомассаже не следует нажимать на большое коли-
чество точек. Необходимо проследить за реакциями своего
тела.
8. Выбрав БАТ, воздействующие на болезнь, последователь-
ность их нажатия можно определить самому. При этом надо
ориентироваться на потребности и реакцию своего тела. При
этом положительное влияние процедуры проявляется по-раз-
ному: у одних эффект заметен сразу, у других — только через
несколько сеансов.
Приемы точечного массажа. При проведении точечного
массажа воздействие производится подушечкой пальца. При
этом допускается применять несколько приемов:
« беглое касание — безостановочные, короткие, как бы штри-
ховые поглаживания;
м легкое надавливание, при котором используется тяжесть
пальца или всей кисти;
а глубокое и сильное надавливание, после которого на коже
в области точки под пальцем образуется заметная ямка.
Движение пальца должно быть надавливающим и одновре-
менно горизонтально-вращательным (по часовой стрелке).
Используя пальцевое надавливание на определенные точ-
ки, можно избирательно, дозированно и строго направленно
воздействовать на функции самых разных органов и систем,
регулировать обменные и восстановительные процессы. По-
казан точечный массаж как взрослым, так и детям старше 1 года.
Точки воздействия
Согласно традиционной китайской медицине существует
целая система энергетических путей (или меридианов), кото-
рые проходят в продольном направлении нашего тела, снабжа-
ют все органы жизненной энергией и на них располагаются био-
логически активные точки. Когда на пути свободного потока
жизненной энергии возникает препятствие, то энергетический
круговорот прерывается. В результате возникают боли, дисгар-
мония, усталость, слабость, исчезают сексуальные желания
и концентрация внимания. Воздействием на БАТ можно снять
энергетическую блокаду,, и тогда энергетический поток возоб-
новляется. Давление наточки высвобождает поток энергии, сти-
мулирует движение лимфы, кровоснабжение и нервные Пути,
благоприятно сказывается на состоянии кожи и способствует
омоложению. Для достижения эффективности лечения доста-
точно знать, где и какая точка расположена, выбрать продолжи-
тельность воздействия (рис. 1).
Методы народной
Головная боль
Рис. 1. Места расположения основных
биологически активных точек
В наше время все мы страдаем от самых разных заболева-
ний. Наиболее распространены болезни сердечно-сосудистой,
нервной и кровеносной систем, опасны перевозбуждения
и стрессы, сексуальные расстройства, заболевания желудочно-
кишечного тракта, всевозможные онкологические заболевания.
Все это можно устронить и предотвратить, если регулярно
применять точечный массаж.
Точки воздействия при стенокардии. При внезапной силь-
ной боли в области сердца следует начать массаж с симметрич-
ных точек, расположенных в околопозвоночной области. Затем
г .Массаж
перейти к массажу также симметричной точки в области нижней
трети предплечья. Завершается процедура обработкой симмет-
ричной точки у основания большого пальца. Метод воздействия
должен быть тонизирующим, причем массировать нужно каж-
дую точку однократно.
При необходимости такие воздействия следует проводить
немедленно, на месте, не дожидаясь прибытия бригады «ско-
рой помощи».
Точки воздействия при астме, одышке, кашле, отвыка-
нии от курения, гипотонии. Воздействовать нужно на спе-
циальную точку, расположенную в середине нижней части шеи
(рис. 2). Нажим проводить указательным пальцем в легкой фор-
ме продолжительностью до 1 мин.
В случае отвыкания от курения воздействие на БАТ прово-
дится при возникновении желания курить. Давление должно
быть кратковременным, но интенсивным, почти до боли. По-
добную терапию можно также проводить при гипотонии — по-
ниженном кровяном давлении.
Рис. 2. Точка воздействия при астме
Точки воздействия при гипертонии. При повышенном
кровяном давлении полезно провести легкий точечный массаж,
воздействуя указательный пальцем на показанные на рисунке
биологически активные точки (рис. 3). Продолжительность воз-
действия — до 5 мин.
После массажа необходимо спокойно полежать. Если точеч-
ный массаж проводится длительное время, то подле месячного
курса следует сделать недельный перерыв, после чего массаж
нужно повторить.
Методы народной медицины
Рис. 3. Точки воздействия при гипертонии:
а) на груди; б) на руке
Точки воздействия при возможном обмороке. Если воз-
никает предобморочное состояние, то необходимо быстро про-
вести точечный массаж по тонизирующему методу. Вначале
массируют 3 точки в области носогубного треугольника, затем
следует воздействовать на точки, расположенные в области
лучезапястного сустава, после чего помассировать точки у ос-
нования больших пальцев рук.
Точки воздействия при почечной колике. При почечной
колике можно облегчить боль, энергично прижав максимально
согнутый мизинец в соответствующей стопе. Это значит: если
боль в правой почке, то надавливать надо на мизинец правой
ноги, а если в левой — на левый мизинец.
Массаж
Точки воздействия при болях в сердце. При’ болевых ощу-
щениях в области сердца бывает достаточно надавить на мизи-
нец левой руки в основании ногтевого ложа изнутри.
Точки воздействия при дистонии. На наших стопах рас-
положено множество точек, и каждая из них связана с различ-
ными органами. При дистонии следует массировать биологи-
чески активную точку, расположенную посередине поперечной
зоны ноги, при этом сверху отмеряется 1 /3 длины ступни, а снизу—
2/3. Проводят массаж следующим образом: обхватив рукой ступ-
ню, надавливают на БАТ большим пальцем со средним усили-
ем. Точечный массаж следует проводить утром или вечером
с длительными интервалами. Дополнительно к процедуре мас-
сажа нужно слегка покусывать зубами (резцами) кончик языка.
Точки воздействия при головной боли. При болях в заты-
лочной области нужно массировать симметричные точки, рас-
положенные на задней стороне шеи, у кромки волос (рис. 4).
Массаж проводится ритмично и синхронно указательными
или большими пальцами обеих рук. Воздействие должно быть
сильным и размеренным.
При болях в лобной части массировать с двух сторон с помо-
щью указательных или средних пальцев симметричные височ-
ные точки (рис. 5). Воздействие должно быть легким, обяза-
тельно синхронным.
Рис. 4. Точки воздействия при головной боли
в затылочной области
Методы народной медицины
Рис. 5. Точки воздействия при головной боли
в лобной области
Точка воздействия при мигрени. На начальной стадии
мигрени проводится точечный массаж на успокаивающей точ-
ке, которая расположена между указательным и большим паль-
цами (рис, 6). Легкая, ритмичная процедура должна продолжать-
ся. до 5 мин. Проводится массаж с помощью большого или
указательного пальцев.
Рис. 6. Точка воздействия при мигрени

Массаж
Точка воздействия при головокружении. При головокру-
жении надавливают на точку, расположенную посередине ниж-
ней области лба (рис. 7). Воздействие должно быть сильным,
интенсивным, но кратковременным. Проводят надавливание
с помощью указательного пальца.
Риб. 7. Точка воздействия при головокружении
Точки воздействия при болезнях глаз. При ряби и боли
в глазах, дрожании век следует провести точечный массаж, воз-
действуя на биологически активные точки, расположенные
в глазных впадинах в последовательности, обозначенной циф-
рами (рис. 8). Во время массажа глаза должны быть закрыты.
Рис. 8. Точки воздействия при болезнях глаз
Точка воздействия при зубной боли. При возникновении
зубной боли нужно с помощью указательного пальца (можно
ногтем указательного пальца) надавить на специальную точку,
25"
Методы народной медицины

расположенную над верхней губой посередине (рис. 9). Воз-
действие должно быть сильным и интенсивным, продолжитель-
ность—10с.
Рис. 9. Точка воздействия при зубной боли
Точка воздействия для возбуждения аппетита. Воздей-
ствие на точку, которая стимулирует аппетит и обмен веществ,
можно применять неоднократно в течение дня перед едой.
Воздействие средней силы проводится ритмично, по 20 с, на-
жимая ногтем большого пальца на точку возбуждения аппети-
та, расположенную на верхней части мизинца (рис. 10). Массаж
делать попеременно на обеих руках.
Рис. /0. Точки воздействия для возбуждения аппетита
Точки воздействия для притупления аппетита. Приме-
няется легкий точечный массаж при возникновении аппетита.
^60
Массаж
Проводить его следует попеременно на обеих руках, воздей-
ствуя на успокаивающую точку, расположенную на середине
предплечья (рис. 11). Воздействие — надавливание. Продол-
жительность массажа — 30 с. Воздействие на точки притупляет
аппетит и стабилизирует обмен веществ.
L
§
г
Рис, 11. Точки воздействия для притупления аппетита
Точки воздействия при болях в желчном пузыре. При ко-
ликах в желчном пузыре воздействуют на симметричные успо-
каивающие биологически активные точки, расположенные над
бровью, по середине (рис. 12). Массаж следует делать указа-
тельными пальцами обеих рук одновременно. Продолжитель-
ность акупрессуры — до наступления улучшения состояния.
Рис, 12. Точки воздействия при болях в желчном пузыре
*
261
етоды народной медиа
Точки воздействия при желудочно-кишечных болях. При
болях и расстройствах желудка необходим очень нежный и лег-
кий точечный массаж биологически активных точек, располо-
женных на животе (рис. 13). Первая точка расположена-в об-
ласти пупка, две симметричные — по обеим его сторонам на
расстоянии поперечной части ладони, а третья находится на
3 пальца вниз. Массаж желательно проводить лежа в постели.
Воздействие должно быть длительным и терпеливым. Массаж
проводится с помощью указательных пальцев. При поносе обя-
зательна синхронность действий с обеих сторон.
Рисунок 13. Точки воздействия при желудочно-кишечных болях
Точки воздействия при гриппе, насморке, катаре верх-
них дыхательных путей. При простудных, гриппозных и вос-
палительных заболеваниях верхних дыхательный путей необ-
ходимо провести массаж, последовательно воздействуя на
симметричные точки, расположенные на лице (рис. 14). Этот
массаж помогает и как профилактическое средство.
Точечный массаж проводится кончиками указательных паль-
цев рук (большие пальцы подпирают подбородок) с умеренным
усилием. Попеременно в течение 1 мин массируются симмет-
ричные точки.
262
Массаж
Для проведения процедуры надо: сесть, закрыть глаза. Мас-
саж каждой точки длится около 1 мин. Последовательность про-
ведения: 1—2—3—4 БАТ.
Рисунок 14. Точки воздействия при гриппе, насморке, катаре
верхних дыхательных путей
Точки воздействия при нарушении кровообращения.
При слабом кровотоке и закупорке сосудов следует указатель-
ным и большим пальцем одной руки захватить средний палец
другой руки. Точечный массаж проводить, нажимая со средним
усилием ногтем большого пальца на точку, которая расположе-
на под ногтевым ложем. Массаж следует делать на обеих руках,
отводя на него по 1 мин.
Точки воздействия при жажде. При возникновении чувства
жажды воздействовать следует на успокаивающую точку. Осо-
бенность этой БАТ состоит в том, что до сих пор в человеческом
организме не удалось определить других точек, связанных со
слизистой оболочкой.Располагается точка на расстоянии при-
мерно 1 см от кончика языка. Массаж заключается в форме лег-
кого покусывания данной точки передними зубами (резцами)
с ритмом 20 раз в 1 мин.
Точки воздействия при расстройстве сна. При бессонни-
це следует провести точечный массаж нижней части ушной рако-
вины. Проводить массаж следует указательным и большим паль-
цами, обхватив мочку уха с обеих сторон. Биологически активная
точка расположена на середине мочки. Сон наступит быстрее,
если массаж проводить чаще с правой стороны, чем с левой.
263

Точечный массаж не за-
меняет необходимого меди-
цинского лечения, особенно
если срочно необходимо опе-
ративное вмешательство (на-
пример, при аппендиците, его
гнойной стадии).
Противопоказания к точечному массажу
Необходимо помнить, что методы древневосточной меди-
цины, в том числе и точечный массаж, лишь дополняют совре-
менные методы лечения, обогащая их, но полностью их не за-
меняя, и, конечно, не являются панацеей от всех болезней.
Точечный массаж может применяться для оказания первой ме-
дицинской помощи и как дополнитель-
ное болеутоляющее лечение.
При использовании точечного мас-
сажа следует наверняка знать располо-
жение точек воздействия, которые соот-
ветствуют состоянию. Необходимо
избегать воздействия на соседние учас-
тки, где могут располагаться другие точ-
ки, которые нельзя затрагивать. Ни в коем
случае нельзя импровизировать, ста-
раясь нажимать на все точки подряд. Такое лечение может ока-
зать плохую услугу массируемому.
Прямые противопоказания отмечаются нечасто, однако то-,
чечный массаж не рекомендуется проводить при:
тяжелых органических заболеваниях сердца и системы кро-
вообращения;
злокачественных и доброкачественных новообразованиях;
острых лихорадочных заболеваниях;
тяжелых заболеваниях легких и активной форме туберкулеза;
тяжелых заболеваниях почек;
.язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
при очень сильном переутомлении и резком истощении;
в период беременности;
при локальных (местных) заболеваниях кожи с изменением
кожного покрова.
При внезапном ухудшении самочувствия во время прове-
дения акупрессуры процедуру следует немедленно прекратить.
Косметический массаж]
Косметический массаж — массаж кожи и мышц лица. Это
процедура помогает сохранить кожу здоровой и упругой, пре-
дупреждает дряблость и преждевременное образование мор-
щин, улучшает цвет лица.
Проводят массаж с применением косметического крема,
который подбирают для своего типа лица.
^64
в
JL
w

Массаж L
Под действием массажа кожа освобождается от отмерших
клеток рогового слоя, кровеносные сосуды расширяются, улуч-
шается кожное кровоснабжение, нормализуется деятельность
сальных желез, увеличивается потоотделение, ткани становят-
ся более эластичными, кожа, которую
периодически массируют, дольше остает-
ся молодой.
Массаж применяют при нарушении
функции сальных желез, отечности мяг-
ких тканей лица, обусловленной наруше-
нием водно-солевого обмена. Проводят
косметический массаж по особой мето-
дике, основа которого — легкие механи-
ческие движения.
Массаж лица не только предупреждает быстрое старение
кожи — он улучшает общее состояние организма, мягко сни-
жает артериальное давление и частоту пульса. Косметическая
процедура оказывает благотворное действие на общее состоя-
ние кожи женщины и в то же время действует успокаивающе
при неврастенических состояниях в пред- и климактерическом
периодах.
Все процедуры, направ-
ленные на профилактику увяда-
ния кожи лица, шеи и области
декольте, рекомендуется де-
лать при ослабленном тонусе
мышц.
Виды косметического массажа
Помимо косметического, для лица, шеи и декольте приме-
няют гигиенический, лечебный и пластический массажи.
Гигиенический массаж сохраняет кожу свежей, эластичной,
красивой и предупреждает ее преждевременное старение.
Применяют его по особой методике в специальных космети-
ческих кабинетах.
Лечебный массаж — массаж, призванный устранить или
исправить разнообразные космети-
ческие недостатки кожи. Применяется
этот массаж при некоторых заболева-
ниях. Так, посредством массажа голо-
вы можно усилить рост волос, бледным
и анемичным женщинам — улучшить,
кровообращение, он оказывает благо-
приятное влияние на некоторые рев-
матические и невралгические заболевания. Массаж действу-
ет хорошо и при простудных заболеваниях, при покраснении
носа и др.
Пластический массаж — разновидность лечебного масса-
жа, оказывает на ткани более глубокое действие. Он необходим
Молодым женщинам ги-
гиенический массаж нужно де-
лать легко и нежно, пожилым —
более продолжительно и с боль-
шимдавлением.
.... Раздел I ..
Методы народной медицины :
Косметический массаж
с использованием крема обыч-
но проводится как заключитель-
ная процедура после паровой
ванны, горячего компресса
и механического очищения
кожилица.
стареющей коже лица и шеи, а также при избыточном количе-
стве подкожной жировой клетчатки..
Гигиенический, лечебный и пластический массажи должен
делать только профессиональный мас-
сажист в лечебном заведении и косме -
* тическом кабине. В домашних условиях
женщины чаще всего прибегают к кос-
метическому самомассажу.
Самомассаж. Каждая женщина долж-
науметьнетолькоправильноугром и ве-
чером смазывать лицо кремом, но и со-
четать эту процедуру с движениями
самомассажа. Легкий самомассаж луч-
ше всего делать ежедневно, более глубокий и продолжитель-
ный — хотя бы 1 раз в 7—10 дней.
Показания к косметическому массажу
Массаж рекомендуется при обильном шелушении, усилен-
ной деятельности сальных желез, сухой и огрубевшей коже, уп-
лотнениях, образовавшихся после юношеских угрей, рубцах,
морщинах, двойном подбородке, чрезмерной полноте и гной-
ничковых заболеваниях кожи.
Противопоказания к косметическому массажу
К ним относятся кожные заболевания лица — экзема, плос-
кие бородавки, грибковые заболевания, а также острые воспа-
лительные процессы в области лица, гнойничковые заболева-
ния кожи, резко выраженная краснота лица — розацеа
и волосатость (гипертрихоз).
Следует помнить, что
продолжительный массаж мо-
жет вызвать головокружение,
тошноту, поэтому при повышен-
ном артериальном давлении
длиться он должен не более
15 мин, а при пониженном —
достаточно 10 мин.
Общие правила проведения косметического массажа
Для лучшего скольжения рук ладонную поверхность нужно
смазать специальным кремом или лю-
бым растительным маслом. Нельзя ис-
пользовать быстро впитывающийся
гель. Прикосновения к коже должны
быть мягкими и нежными, постепенно
усиливающимися, В тоже время следует
избегать сильного трения, разминания
и сдвигов. Во время массажа глаза луч-
ше закрыть, тогда расслабляющее воз-
действие будет сильнее. Заканчивать
процедуру нужно легкими, ласковыми
^66
Массаж
движениями. В конце массажа в течение 30 с желательно по-
хлопать себя по лицу ладонями. Во время процедуры нельзя ку-
рить и лучше не употреблять духи или туалетную воду.
Кожные линии лица положены в основу исполнения боль-
шинства косметических процедур. Кожа лица обладает способ-
ностью растягиваться, однако не во всех направлениях одина-
ково. Направления наименьшего растяжения кожи называются
кожными линиями лица. Начинать массажные процедуры луч-
ше со лба и далее следовать по стадиям.
1. На лбу — от середины лба и от бровей к вискам и краю
волосяного покрова.
2. Вокруг глаз — от внутреннего угла глаза по верхнему веку
к наружному углу глаза, а затем от наружного угла глаза по'ниж-
нему веку в обратном направлении к внутреннему углу.
3. На носу — от переносицы по спинке носа к его кончику
и от спинки носа вниз по боковым поверхностям к щекам.
4. На щеках — от угла рта к слуховому проходу; от середины
верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части уш-
ной раковины.
5. От угла рта к козелку ушной раковины.
6. На подбородке — от середины подбородка по нижней
челюсти по направлению к ушным мочкам.
7. По передней поверхности шеи — снизу вверх, а по боко-
вым — сверху вниз.
Техника нанесения крема. Косметический массаж — это
массаж с использованием крема или другого косметического
средства, предназначенного для ухода за кожей лица. Уход под-
разумевает очищение, увлажнение, питание, защиту от внеш-
них вредных раздражителей. Перед нанесением крем следует
растереть между ладонными поверхностями пальцев, т. е. ра-
зогреть. Кисти рук должны быть совершенно расслаблены. Что-
бы кожа не растягивалась, крем рекомендуется наносить лег-
кими поколачивающими, нажимающими и как бы давящими
движениями, направленными в соответствии с кожными лини-
ями. Правила наложения следующие.
1. Соприкасаться с кожей лица необходимо всей поверхно-
сти ладони и пальцев.
2. В области лба, щек, носа, верхней губы и подбородка при-
меняются нажимающие и поколачивающие движения.
3. Вокруг глаз движения должны быть легкие, чуть давящие.
4. В подбородочной области применяются поколачивания
тыльной стороной кистей в направлении от средней линии
кушам.
5. При наличии морщин полезны легкие щипки, нажимы,
которые нужно повторять по 5—10 раз на каждое проблемное
место. Для этого большой и указательный пальцы располагают
параллельно друг другу и перпендикулярно каждой морщинке или
складке. Надавливают достаточно сильно вглубь (к кости), затем
пальцы расслабляют. Делая попеременные движения, пальцы
продвигают вдоль морщинки в зависимости от ее расположения.
В результате морщинки становятся менее заметными.
Приемы массажа. К наиболее распространенным приемам
проведения косметического массажа относятся поглаживание,
растирание, разминание, поколачивание, вибрация. Правила
их проведения те же, что и при проведении классического мас-
сажа.
Массаж лица
Кожа лица нуждается в постепенной подготовке к массажу
и специальной тренировке. Лучше проводить его в комнате при
температуре воздуха +22—23 °C. Перед самомассажем кожу
лица и шеи надо протереть очищающим лосьоном, после чего
на 2—3 мин наложить горячий компресс.
Массаж лба и области между бровями. Желательно начинать
процедуру с верхней части лица, постепенно передвигаясь
вниз, и заканчивать массаж в области подбородка.
1. Положить пальцы обеих рук на середину лба, после чего
поглаживать лоб одновременно пальцами правой руки вправо
к внешней стороне и пальцами левой руки налево.
2. Погладить морщинки между бровями: вначале проглажи-
вать правым средним пальцем от переносицы слегка вверх,
продлив движение до середины правой брови. В это же время
следует поставить средний палец левой руки у переносицы
и повторить поглаживание влево над бровью. Движения долж-
ны осуществляться плавно и нежно,
3. Средним пальцем правой руки делать поглаживающие
движения от переносицы вверх примерно до середины лба,
затем тремя средними пальцами прогладить весь лоб, делая
движения в сторону виска. Зафиксировать пальцы в области
виска, слегка нажав на него. То же самое сделать левой рукой на
другой стороне.
Положить пальцы правой руки в области виска, зафиксиро-
вав таким способом кожу. Другой рукой осуществлять поглажи-
вание в сторону другого виска. Потом руки поменять.
4. Средним и указательным пальцами гладить лоб снизу
вверх одновременно с двух сторон. Пальцы следует быстро
Массаж
менять, т. е., когда пальцы правой руки дойдут др линии волос,
пальцы левой руки нужно поставить над бровью внизу. При вер*
тикальном поглаживании лба пальцы перемещают с одной сто*
роны на другую. Затем в обратном направлении.
5. Три средних пальца правой руки положить над правой бро-
вью, делать круговые движения левым средним пальцем на вер-
тикальных складках между бровями. Затем руки поменять.
6. Направление движений, как в пункте 1, но вместо погла-
живания делать поколачивания.
7. Положить пальцы левой руки на левую сторону лба.
Пальцами правой руки выполнить круговые движения от пе-
реносицы вверх, затем поменять руку.
Расслабленно простучать указательным, средним и безы-
мянным пальцами правой руки весь лоб, уделив особое внима-
ние участку и между бровями.
Поколачивание около глаз производится не всеми пальца-
ми, а последовательно указательным и средним — удары долж-
ны следовать один за другим. Такой прием называется пальце-
вым душем.
8. Зафиксировать пальцами одной руки кожу лба на виске.
Другой рукой выполнять круговые движения поперек лба по ча-
совой стрелке. Затем руки поменять, и круговые движения по-
перек лба делать в обратную сторону, но уже против часовой
стрелки.
9. Прием похож на упражнение 3, но теперь средним паль-
цем лоб проглаживается зигзагообразным движением.
10. Прогладить область лба у бровей поочередно средними
пальцами обеих рук от переносицы над бровями, поднимаясь
вверх к волосистой части головы.
Массаж области глаз. При выполнении массажа, особенно
при «пальчиковом душе», рекомендуется использовать специ-
альный крем вокруг глаз.
1, Глаза закрыть, средние пальцы положить на внутренние
уголки глаз, мягко надавить. После этого пальцы вести вдоль
верхнего века по внешнему уголку глаз. Затем последователь-
ными поколачиваниями (прием «пальчиковый душ») пройтись
по нижней части глаз до внутренних уголков.
2. От внутреннего уголка глаза над бровями выполнить кру-
говые движения одним или двумя пальцами. Вновь мягко про-
стучать кожу от внешнего уголка глаза до внутреннего.
Массаж области носа.
1. Положить пальцы на спинку носа, прогладить от кончика
носа к переносице. После этого движения пальцев следует на-
26
Методы народной медипины
править через крылья носа вдоль скуловых костей к ушам, затем
скользнуть вниз по боковой части шеи.
2. Прогладить нос указательным пальцем от крыльев до пе-
реносицы. То же самое проделать круговыми движениями.
Массаж щек. При массировании одной щеки кожу под под-
бородком необходимо зафиксировать другой рукой. Для этого
достаточно положить под подбородок кулак другой руки. Прав-
да, массаж щек, особенно в молодом возрасте, удобнее делать
обеими руками,
1. Прогладить пальцами области щек, рта и подбородка.
2. Круговыми движениями массировать щеки от подбород-
ка вверх к мочкам ушей. Нив коем случае нельзя дергать кожу.
3. Выполнять круговые движения поперек щек.
4. Выполнить легкие похлопывания щек пальцами.
5. Провести пальцами от середины подбородка вдоль ниж-
ней челюсти к скуловой кости и вискам. Во время этого движе-
ния на высоте скуловой кости можно сделать небольшой круг
и затем повести пальцы вверх к вискам.
Массаж области рта. Очень ответственный участок лица,
и массаж желательно делать с использованием специального
крема для области губ.
1. Положить левую руку на левую щеку. Обвести несколько
раз рот средним пальцем правой руки по часовой стрелке, за-
тем против часовой стрелки,
2. Положить оба указательных пальца в центр ямочки над
подбородком. Сделать поглаживающие полукруги вокруг рта до
крыльев носа, затем повторить движение в обратном направ-
лении.
3. Выполнить средними пальцами круговые движения от
уголков рта через так называемые складки смеха до крыльев
носа.
4. Безымянным и средним пальцами левой руки зафикси-
ровать левый угол рта. Средним пальцем правой руки вести по-
глаживающие движения от левого угла рта через верхнюю губу
к правому углу рта. После этого руки поменять, зафиксировав
правый угол рта, и прогладить кожу средним пальцем левой руки
в направлении левого угла рта. Упражнения проделать несколь-
ко раз. После этого повторить приемы на нижней губе.
5. Прием повторить, но вместо поглаживания делать круго-
вые движения.
6. Захватить верхнюю губу большим и указательным пальца-
ми, чуть нажать на нее. Поочередно указательными пальцами
прогладить верхнюю губу по всей ее ширине. Затем движение

g
перенести на область над губой. Упражнение направлено про-
тив образования морщинок над верхней губой.
7. Средними пальцами погладить подбородок от его сере-
дины вбок и вверх через уголки рта и складки смеха, мимо кры-
льев носа до переносицы.
8. Повторить упражнение 7, но только используя круговые
движения.
9. Проделать упражнение 7, но применяя пальчиковый душ —
легкие похлопывания кончиками пальцев.
10. Сложить губы для воздушного поцелуя и круговыми дви-
жениями прогладить складки смеха, а также маленькие морщин-
ки над верхней губрй.
Массаж области подбородка — весьма важная часть косме-
тических процедур. Очень важно пра-
вильно и регулярно проводить массаж,
иначе возможно отвисание нижней час-
ти и появление так называемого второго
подбородка.
1. Три средних пальца каждой руки
поставить перед ушами, большие паль-
цы положить под серединой подбород-
ка и мягко поглаживать его к внешней стороне.
2. Тыльной стороной обеих рук поглаживать поочередно низ
подбородка от середины к ушным раковинам: правой рукой
к правому уху, а левой — к левому.
3. Пальцы правой руки положить под правое ухо, зажать ука-
зательным и средним пальцами левой руки подбородок и по-
. глаживать кожу от середины подбородка (он.должен находить-
ся между зажимами пальцев) к левому уху. Затем руки поменять:
левую положить за ухо и повторить поглаживание подбородка,
. зажатого указательным и средним пальцами правой руки. Уп-
ражнение повторять несколько раз.
4. Тыльную сторону правой руки положить под боковую часть
подбородка. Указательным и средним пальцами левой руки
(тыльной их стороной) делать поглаживающие движения от се-
редины подбородка к уху.
5. Одной рукой поддерживать кожу под ухом. Внешней плос-
костью пальцев другой руки делать поглаживающие движения
вдоль под подбородком к другому уху. После этого поменять
руки.
6. Поставить любой кулак под подбородок, после чего сред-
ним и указательным пальцами другой руки (лучше тыльной сто-
роной) поглаживать подбородок снизу вверх до нижней губы.
При массаже области
подбородка нужно обязатель-
но использовать крем или
оливковое масло.
271
' Методы народной медицины
Поглаживания делать несколько раз. Указательный и средний
палец оставить на подбородке и гладить согнутым указатель-
ным пальцем от кончика подбородка назад по направлению
к шее.
7. крепко держать кожу правой рукой под правым ухом. Дру-
гую руку положить со стороны подбородка так, чтобы большой
палец располагался вверху, а все остальные пальцы — под под-
бородком. Можно поглаживать подбородок подушечкой боль-
шого пальца с одной стороны к другой. Пальцами, расположен-
ными на нижней части подбородка, делать поглаживающие
движения справа налево. Руки поменять, а движения повторить.
После 30-летнего возра-
ста кожа шеи требует специ-
ального ухода, а потому каждый
вечер перед сном после вечер-
него душа следует массировать
шею махровым полотенцем.
Массаж шеи
Кожа шеи часто выдает возраст раньше, чем того хочет жен-
щина. И все потому, что распределение подкожно-жировых тка-
ней лица и шеи с годами изменяется, упругость мягких тканей
понижается. Изменение эластических свойств кожи приводит
к тому, что она оказывается неспособной удерживать влагу. Это
ведет к возникновению складок и морщин. Кожа начинает об-
висать, овал лица нарушается, формируется двойной подборо-
док. Ослаблению шеи способствует и то, что очень часто жен-
щины работают с опущенной головой, нерегулярно используют
кремы и маски для шеи, столь необходимые для поддержания
упругости.
В течение дня, желательно утром и вечером, можно само-
стоятельно проделывать специальные упражнения для шеи
и подбородка.
Массажные упражнения для шеи и подбородка. Работать
можно одной рукой, например правой,
массируя левую сторону шеи, затем ле-
вой рукой правую сторону. Некоторые
движения следует делать поочередно
обеими руками. При массаже надо ста-
раться не нажимать на щитовидную же-
лезу и гортань. Делать массаж нужно
следующим образом.
1. Пальцами или тыльной стороной
руки погладить шею снизу вверх. Мас-
саж нужно начинать с нижних точек середины шеи, медленно
переходя к внешним сторонам, а в заключение прогладить зад-
нюю часть шеи.
2. Проводить поглаживание шеи ладонной поверхностью
всех собранных пальцев или тыльной стороной руки по направ-
лению от правого уха к левому и обратно. Работать надо после-
довательно сначала одной, а затем другой рукой,
3. Поглаживание подкожной мышцы шеи. Это движение при-
меняется при накоплении подкожных жиров и при двойном под-
бородке.
4. Пальцы рук напрячь и всей плоскостью нежно помасси-
ровать шею от области декольте снизу вверх круговыми движе-
ниями.
5. Тыльной стороной обеих рук поочередно гладить шею
вверх к подбородку. Затем от середины подбородка к внешне-
му краю, т. е. до мочек ушей.
6. Верхней поверхностью выпрямленных 4 пальцев (без
большого) одновременно обеими руками поколачивают верх-
нюю часть шеи. Эти движения вызывают покраснение кожи
и повышение ее температуры. Кроме того, они уменьшают ко-
личество жировых отложений й укрепляют мышцы шеи.
7. Кожу под подбородком и шею растирать встречными дви-
жениями, напоминающими распил. Делать движения можно
ладонной поверхностью кистей обеих рук или выпрямленными
пальцами. Сначала задействуют обе кисти: одну располагают
над другой и проделывают растирание кожи в параллельных, но
противоположных направлениях и встречаются под нижней че-
люстью в середине кожной мышцы шеи. Потом растирание по-
вторяется в правой половине шеи, после чего растирается се-
редина, следующий этап — левая половина и в конце — снова
середина шеи.
8. Для массажа очень подойдут маленькие мячи или специ-
альные массажные скалки с шишечками. Их можно приобрести
в косметическом салоне или спортивном магазине. С помощью
мяча очень удобно массировать шею и нижнюю часть подбо-
родка. Мяч-массажер или скалку катают по левой стороне шеи
правой рукой, затем руку меняют. С каждой стороны шеи катать
мяч следует вниз-вверх, кругами, справа налево и обратно. Те
же движения можно выполнять и под подбородком.
Массаж области декольте
Современные женщины не скрывают самые красивые час-
ти своего тела. Однако область декольте, которую все чаще при-
ходится демонстрировать представительницам прекрасного
пола, особенно в летнее время, — достаточно проблемная зона
и так же, как область шеи, требует особого ухода. Одним из са-
мых эффективных косметических и лечебных приемов являет-
ся массаж. Для его проведения следует проделать следующее.
' 273^
рМетрдй народной меди пины
1. Поглаживание. Положить ладонь правой руки всей плос-
костью на грудь в области декольте и поглаживающими движе-
ниями снизу вверх погладить кожу несколько раз. То же самое
проделать левой рукой. Упражнение следует выполнять спокой-
но в течение достаточно долгого времени.
2. Круговые движения. Положить пальцы правой руки всей
плоскостью на грудь и проделать круговые движения по часо-
вой стрелке. Таким образом надо помассировать всю область
декольте. Сделать то же самое от середины декольте к внешним
краям.
3. Пощипывание. Легкими пощипывающими движениями
пройтись по коже декольте сначала левой рукой, а потом правой.
4. Сначала простучать декольте только кончиками пальцев,
а затем сделать то же самое всей плоскостью руки, и закончить
простукивание кулачком.
5. Массаж с мячом. Для этого массажа следует использо-
вать специальный шиповатый мяч, прокатав им всю область
декольте. Правой рукой надо промассажировать левую сторону
области декольте, а затем левой — правую. Упражнение с мя-
чом следует делать в такой последовательности: сначала катать
мяч-массажер поперек, потому вверх и вниз, и закончить про-
цедуру круговыми движениями. Такой массаж полезен еще
и потому, что при выполнении данных упражнений одновремен-
но массируются рефлекторные зоны рук.

J~лава 20
27Г
'Ъиолокация,

Энергетическое поле человека (и любого другого живого
организма) — это составная часть энергетического поля Земли
и энергетических полей Вселенной. Биополе человека состоит
из нескольких тел, заключенных одно в другое. Основные из них—
физическое, астральное, ментальное, интуитивное, духовно-
нирваническое (духовное тело), монадическое (тело Божест-
венной искры) и Божественное сознание. Каждое тело имеет
энергетическое поле, которое представляет собой совокуп-
ность силовых линий и излучений.
Излучения 3 первых тел играют важную роль в экстрасен-
сорной диагностике и лечении заболе-
ваний. Физическое тело состоит из
2 частей — собственно физической
и эфирной (астральной). Физическое тело
воспринимается всеми органами чувств.
Астральное тело (тело эмоций) со-
стоит из более тонкой материи, чем фи-
зическое. Ментальное тело (тело мыс-
ли) образует искрящуюся яйцевидную
ауру. Состоит из еще более тонкой материи, чем астральное.
Энергетическое поле человека представляет собой сово-
купность энергетических полей всех его тел. Часть энергети-
ческого поля, которая выходит за пределы физического тела
человека, называется аурой. Размеры ауры индивидуальны для
каждого человека и колеблются от 70 см до 1 м. При диагности-
ке ауры обращают внимание на ее форму, общий цвет и нали-
чие различных цветовых оттенков на общем фоне.
Внешний вид ауры нахо-
дится в прямой зависимости от
темперамента, характера, лич-
ностных качеств человека, его
настроения, степени духовного
развития.

( воздействие на энвршнивюские центры (чакры)\
Внутри энергетического поля физического тела энергия в ви-
де вибрирующих потоков движется к чакрам — местам завихре-
ния и повышенной концентрации (аккумуляции) энергии. Чакры
представляют собой энергетические вихри в форме конусов.
Каждая чакра (большой конус) состоит из нескольких меньших
вихрей (конусов). Всего известно 7 основных чакр, они распо-
ложены вдоль позвоночника.
1. Муладхарачакра — состоит из 4 малых конусов и распола-
гается в позвоночнике, в области копчика.
2. Свадхиштханачакра — состоит из 6 малых конусов энер-
гии, располагается в позвоночнике, в области половых органов.
3. Манипурачакра — состоит из 10 малых конусов энергии,
располагается в позвоночнике, в области солнечного сплетения.
4. Анахатачакра — состоит из 12 малых конусов, расположе-
на в позвоночнике, в области сердца.
5. Вишудхачакра — состоит из 16 малых энергетических ко-
нусов, расположена в позвоночнике, в области щитовидной
железы.
6. Аджначакра — состоит из 2 малых
конусов, расположена в центре головы,
на уровне центра лба между бровями,
иногда называется «третий глаз».
7. Сахасрарачакра — состоит из 10ОО
малых конусов, расположена на верхуш-
ке черепа.
Важным моментом развития экстрасенсорных способно-
стей человека является процесс раскрытия чакр. Раскрытие чак-
ры — это создание потока энергии между двумя рядом распо-
ложенными чакрами. Раскрытой считается чакра, которая
принимает энергию от чакры, расположенной ниже.
Раскрытие чакры повыша-
ет жизнеспособность организ-
ма, поднимает моральный и ду-
ховный уровень человека.
диагностика органических поражений
и методы их устранений
Г Диагностика заболеваний и патологических состояний фи-
I зического тела основана на оценке состояния перечисленных
I энергетических центров — чакр, а также (с вспомогательной
I целью) в оценке состояния энергетического поля в целом. При-
I чем в ряде случаев можно предсказать появление заболевания
| задолго до его возникновения, так как вначале изменения по-
I являются на уровне энергетического поля, а затем уже перехо-
I дят на уровень физического тела. Выделяют следующие основ-
| ные признаки неблагополучия энергетического поля.
I . 1. Неритмичность вращения энергетических конусов (чакр)
I свидетельствует о наличии функционального расстройства ор-
I ганов, расположенных в области, прилегающей к измененной
I чакре.
• ; Биолокация и здоровье:
2. Блеклость, тусклость, изменение цвета энергетического
поля и истечение энергии из центральной точки чакры (ее вер-
шины) свидетельствуют о серьезных органических изменени-
ях, происходящих в органах физического тела.
3. Небольшие участки разрывов энергетических потоков
в конусе чакры предсказывают будущее нарушение состояния
здоровья физического тела.
4. Нарушения в структуре энергетического поля (измене-
ния размера, плотности, формы поля, наличие провалов или
выпячивание поля, запутанность силовых линий, наличие до-
полнительных вихрей, утечка энергии) свидетельствуют о не-
здоровье физического тела. Расположение больного органа
соответствует расположению повреждений энергетического
поля.
yVtenw&wa экстрасенсорной диагностики
заболеваний
Бальной сидит на стуле или стоит. В самом начале необходимо
оценить чувствительность пациента и степень его внушаемости.
Если бальной улавливает поле экстрасенса, чувствует тепло, по-
калывание или давление, то он перспективен в плане лечения.
Далее по расстоянию его границ от поверхности тела опре-
деляется симметричность поля. Руки экстрасенса движутся па-
раллельно поверхности тела больного на расстоянии 10—15 см.
Движения плавные, легкие, вертикальные, горизонтальные, ко-
лебательные. Экстрасенс передвигается вокруг больного по ча-
совой стрелке.
Далее проводится обследование всего поля пациента с целью
определения общего состояния здоровья, наличия неблагоп-
риятных сигналов. Заболевшие органы воспринимаются как
энергетические выбросы разной интенсивности. Самые силь-
ные сигналы возникают при наличии острой боли, острых вос-
палительных процессах. Приняв сигнал необходимо тут же
снять его одним из следующих способов:
s стереть сигнал другой рукой;
« мягко провести кончиками мизинца, безымянного, средне-
го и указательного пальцев сверху по большому пальцу;
« согнуть руку так, чтобы пальцы лежали на основании ладо-
ни, а затем, медленно разжимая кулак, заставить кончики
пальцев скользить по ладони;
« встряхнуть руки.
I
Обследование проводится правой (для правши) или левой
(для левши) рукой. Пальцы раздвинуты, расслаблены. Во время
диагностики экстрасенс мысленно задает вопросы и получает
ответы: наличие сигнала — «Да», отсутствие — «Нет».
Лечение при помощи зкстрасенсорихи^
1. Подготовка рук. Руки должны быть теплыми, чистыми.
Перед сеансом нужно снять с рук украшения.
2. Правила лечения:
1) нельзя приступать к лечению в случае плохого настрое-
ния или самочувствия;
2) необходимо иметь полную уверенность в своих силах;
3) надо твердо верить в свою невосприимчивость к болез-
ням, в свой иммунитет;
4) необходимо во время лечения регулярно пополнять за-
пас энергии.
Схема лечения: симметрирование поля, снятие болевых
сигналов, закрепление лечения.
Во время лечения руками выполняются определенные дви-
жения — пассы. Они усиливают эффект направляемой энергии.
Пассы могут быть следующих видов.
1. Продольные пассы. Движение рук осуществляется вдоль
всего тела сверху вниз. Медленные и плавные движения на рас-
стоянии 2—10 см оказывают успокаивающее действие. Быст-
рые и сильные движения рук на расстоянии 60 см действуют
возбуждающе. Такие пассы стимулируют кровообращение и ра-
боту органов.
2. Поперечные пассы. Кисти рук расположены друг над дру-
гом, ладони повернуты вниз. Движения рук колебательные, на-
правлены поперек больного места.
В большинстве случаев манипуляции совершаются активной
рукой, а другая (экранирующая) рука размещается с противопо-
ложной больному месту стороны. Сеанс продолжается до пол-
ного исчезновения болевого сигнала. Временной промежуток
между сеансами определяется временем возобновления бо-
левого сигнала. По мере улучшения состояния здоровья про-
межутки между сеансами будут увеличиваться. Курс лечения
заканчивается только после достижения устойчивого положи-
тельного результата.
Разновидности лечения при помощи экстрасенсорики. Ле-
чение дыханием: на больное место накладывается ткань, к ней
278
ITT"™"™ ...—7”——: -77." " ---
Биолокация и здоровье
экстрасенс плотно прижимает губы полуоткрытого рта, делает
медленный выдох, затем вдох через нос и снова выдох.
Лечение магнетизированными предметами, водой, крема-
ми и мазями.
Лечение взглядом: во время сеанса экстрасенс пристально
смотрит на больную часть тела и представляет, как из глаз луча-
ми исходит энергия и проникает в больной орган, передавая ему
силу и здоровье.
Лечение на расстоянии: по рисунку, фотографии, при по-
мощи вещи, принадлежащей пациенту.
Самолечение основывается на тех же правилах и методах,
что и лечение экстрасенсом. Порядок самолечения заключает-
ся в наборе и равномерном распределении энергии по всему
телу, концентрации энергии в больных органах, лечении нало-
жением рук. Набор энергии проводится следующим образом:
лягте, расслабьтесь, положите руки на солнечное сплетение.
На вдохе направляйте энергию в солнечное сплетение, на вы-
дохе — распределяйте по всему телу вплоть до кончиков паль-
цев. Выполняйте упражнение по 5—10 мин 3 раза в день.
Лечение проводите следующим образом: прилягте, прими-
те удобную позу. На вдохе набирайте энергию, а на выдохе на-
правляйте ее в больной орган. При следующем вдохе снова по-
вторите набор энергии, а на выдохе мысленно прикажите
болезни удалиться. Повторите несколько раз.
Устранение травм ауры
и чужих, энергетических влияний
Поврежденная аура имеет измененную форму, нарушается
свечение, изменяется цвет, появляются выпячивания, прова-
лы, трещины.
Диагностика повреждения ауры производится при помощи
маятника, рамки или при непосредственном контакте (руками).
Люди с развитыми экстрасенсорными способностями могут
видеть повреждения ауры воочию.
Лечение производится при помощи рук, реже — силой мысли.
Выпячивание ауры — определив рукой (маятником или рам-
кой) локализацию, размер и формы выпячивания, круговыми
Ji;
274

движениями руки против часовой стрелки пытайтесь «вдавить»
выпячивание, нормализовать контур ауры.
После того как контур восстановлен, закрепите успех про-
дольными пассами руки. Исследуйте противоположную сторо-
ну ауры, чтобы убедиться в отсутствии симметричного вдавле-
ния ауры.
При наличии симметричного вдавления необходимо ис-
пользовать такой способ: одну руку расположите над выпячи-
ванием, другую — над вдавлением и путем надавливания попы-
тайтесь передвинуть энергетическое поле, вернуть ему
первоначальную форму.
Вдавление ауры — техника устранения дефекта аналогична
описанной выше, только круговые движения руки, производят-
ся по часовой стрелке, как бы вытягивая ауру, возвращая ее в ис-
ходное положение. Другой вариант: «захватите» ауру рукой
в участке вдавления и потягиванием на себя верните ее в ис-
ходное положение. Закрепите результат продольными пасса-
ми руки.
При наличии смещения поля относительно физического
тела руки расположите на границах поля с обеих сторон, пере-
мещайте поле (вправо, влево, вверх или вниз в зависимости от
направления смещения), стараясь вернуть его в исходное по-
ложение. Закрепите результат продольными пассами рук.
Трещины (разломы) энергетического поля — это продоль-
ные узкие дефекты поля. Они ощущаются как провал с остры-
ми, грубыми краями. При диагностике такой патологии может
возникнуть ощущение выброса энергии наружу или засасыва-
ния энергии внутрь энергетического поля. Для устранения тре-
щины руки расположите на границах трещины, постепенно
сдвигайте руки, соединяя края трещины. Лечение проводится
до тех пор, пока не будет ликвидировано аномальное переме-
щение энергии.
Наличие чужеродных энергетических субстанций (негатив-
ных эмоций, мыслей, намерений) ощущается в виде выпячива-
ний ауры, вибрация которых отличается от вибрации вашей
ауры. Лечение проводите так: рукой, «захватите» участок чуже-
родной энергии, «отдерите» от своего поля и мысленно сожги-
те (можно провести рукой над свечой). Одновременно мыслен-
но насыщайте поле ярким светом.
После сеанса необходимо (для самозащиты) провести ру-
ками над горящей свечой или вымыть их в святой воде (или под
проточной водой).
’180
Биолокация и здоровье j
Радаэстезический метод восстановления,
здоровья
Термин «радиэстезия» происходит от греческих слов «ра-
дио» — «излучение» и «астезис» — «ощущения, чувства». Этим
термином обозначается врожденная способность некоторых
людей чувствовать излучение энергии биополя человека и дру-
гих видов энергии (таких как магнитные, электрические поля,
радиоактивное излучение). Такие люди называются радиэсте-
зистами.
Одним из проявлений радиэстезии является поиск подзем-
ной воды при помощи лозы (лозоискательство). Процесс по-
лучения информации радиэстезистом называется биоло-
кацией. Чаще всего при исследовании биополя радиэстезист
использует такие приспособления, как рамка, маятник, лоза и т.
д. Перед процедурой биолокации радиэстезист успокаивает-
ся, очищает разум от посторонних мыслей, задает режим рабо-
ты рамки (лозы, маятника). Например, отклонение рамки впра-
во или движение маятника по часовой стрелке означают
положительный ответ на вопрос, откло-
нение рамки влево или движение маят-
ника против часовой стрелки — отрица-
тельный. Затем он четко формулирует
вопрос, который его интересует, и со-
средоточивает все внимание на этом
вопросе. При этом радиэстезист излуча-
ет энергетические волны, которые на-
правлены на объект исследования. Эти
волны, отражаясь от биополя исследуе-
мого объекта и возвращаясь к радиэсте-
зисту, несут информацию — ответ на за-
данный вопрос. Информационные t
взаимодействие с биополем радиэстезиста, которое, в свою
очередь, приводит в движение чувствительный маятник (лозу,
рамку), при этом увеличивается амплитуда и скорость движе-
ния маятника, изменяется угол поворота рамки. Рамки изготав-
ливаются, из дерева (клена, ивы, орешника, бука, дуба), метал-
лов (меди), сплавов (стали, латуни). По форме рамки делятся на
Г-, Z-, Л-образные. Размеры ветвей Г-образной рамки: гори-
зонтальный — 30 см, вертикальный — 9—12 см. Маятник гото-
вится из тех же материалов, что и рамка, и подвешивается на
шелковый или хлопчатобумажный шнур длиной 6— 10 см. При
исследовании радиэстезист держит маятник в. правой (правша)
Благодаря этому дару
радиэстезист может опреде-
лять состояние собственного
биополя, а также состояние
биополя любого другого живо-
го организма и неодушевленно-
го предмета (человека, живот-
ных, растений, минералов
ит.д.).
волны вступают во
28^
r<
Методы народной мединины;
или левой (левша} руке, рука согнута в локте и не касается туло-
вища. Информационное движение маятника наступает через
2—5 с после начала исследования. С медицинской целью ради-
эстезия используется для диагностики заболевания, выбора ме-
тода лечения, контроля за динамикой состояния больного на
фоне терапии. Также при помощи радиэстезии производят под-
бор фитотерапии. Широко используется данный метод для вы-
явления геопатогенных зон, оказывающих неблагоприятное
влияние на здоровье человека. Геопатогенные зоны образуют-
ся в результате разломов земной коры, располагаются над под-
земными водами, пустотами, залежами минералов, подземны-
ми культовыми сооружениями, заброшенными захоронениями
людей.
Земная поверхность пронизана силовыми линиями (линия-
ми Хартмана), которые проходят в различных направлениях.
Расстояние между двумя соседними линиями колеблется от 1 до
2 м. При пересечении линий Хартмана образуются силовые
узлы. Силовые узлы также относятся к геопатогенным зонам.
При длительном контакте геопатогенные зоны оказывают вы-
раженное разрушающее воздействие на одушевленные и нео-
душевленные объекты. При продолжительном нахождении че-
ловека в такой зоне отмечают значительное ухудшение
состояния здоровья, развитие тяжелых заболеваний. Особен-
но опасно, когда над геопатогенной зоной располагается место
отдыха, работы, приема пищи, так как именно здесь человек
проводит максимум времени. Таким образом, выявление гео-
патогенных зон способствует профилактике болезней и лече-
нию имеющихся заболеваний.
Лечение
словом
Старинное изречение гласит «Врач лечит травами, минера-
лами, ножом и словом». Сказанное вовремя доброе слово —
лекарство весьма эффективное, только «работать» оно может
по-разному.
На Руси испокон веков для лечения применяли заговоры.
С помощью магических слов с древнейших времен до наших
дней излечивают самые разные болезни, в том числе и те, пе-
ред которыми отступает официальная медицина.
Использовали заговоры достаточно широко знахари, шеп-
туны, ворожеи, знавшие множество целебных наговоров, со-
четая с другими, более привычными для нашего времени мето-
дами лечения (например, с использованием лекарственных
трав).
Многие заговоры имеют форму молитвы, и тогда они содер-
жат в себе просьбу о заступничестве, адресованную к высшим
божественным силам, которые покро-
вительствуют людям. Знахари издавна
обращались за содействием к Святой
Троице, Иисусу Христу, Богоматери,
святым и чудотворцам. Однако с язы-
ческих времен помощниками ведунов
и ворожей являются силы природы —
растения, текущая вода, священные
камни и пр. Это неслучайно: природа —
мощная, животворящая сила, и у кого,
как ни у нее, просить, чтобы она отозвала хворобу?
Изгоняя из человека недуг его направляют обычно на что-
• то другое. Со стародавних времен было принято направлять
хворь на осину (дерево с христианских времен считалось про-
клятым после того, как на нем, по преданию, повесился Иуда),
Слово врача дарит на-
дежду, слово священника при-
носит утешение, слово знахаря
способно исцеляюще воздей-
ствоватъначеловека, одолевае-
мого телесными и душевными
недугами.
животное (черную кошку, свинью или петуха).
Многие старинные заговоры содержат в себе обращение
к самому недугу. В этом случае знахарь как бы договаривается
с ним, прося покинуть тело больного и переселиться в другое
место. Запрещалось насылать болезнь на другого человека,
283
Ю правил, чтения заговора^
I каким бы он ни был. Нарушение этого правила грозило страш-
| ной карой и возмездием за любое причиненное зло не только
; самому знахарю и хворающему, но также их семьям и потомкам
до седьмого колена.
Считается, что заговор будет действенным только в том слу-
чае, если чисты помыслы у человека, который его наговаривает,
и непререкаема вера в исцеление у самого больного. В то же
время произносить магические слова следует в строгом соот-
ветствии с основным принципом терапии — каждый человек
индивидуален.
Произносят заговоры не только знахари, ведуны и ворожеи,
каждый может обезопасить себя, призвав на помощь своего
ангела-хранителя.
Согласно христианским представлениям у каждого челове-
ка есть свой невидимый защитник, оберегающий его от самых
разных бед и потрясений. Он посодействует, выручит, поддер-
жит и поможет человеку, который находится на грани отчаяния,
но только в том случае, если вы чисты и праведны в помыслах,
добры в делах. Чтобы его позвать, достаточно мысленно про-
шептать:
~ Ангел мой, Хранитель мой,
Спаситель мой!
Спаси меня, сохрани, сбереги
От всякой болезни,
Скорби, от врагов-супостатов.
Спаси меня дома, в пути, в дороге.
Аминь. Аминь. Аминь.
Первое правило. Начиная заговор, шепотом желательно
воздать молитву Николаю угоднику: «Николай, угодник Божий,
помощник Божий. Ты и в поле, ты и в доме, в пути и в дороге, на
небесах и на земле, заступись и сохрани от всякого зла*.
Второе правило. Перед тем как произнести заговор, нужно
вымыть руки и ополоснуть лицо. Процедуру повторяют и после
чтения заговора.
Третье правило. Заговор достигнет цели, если произносить
его в тишине и покое. Человек, его произносящий, и больной
должны верить в исцеление и полностью сосредоточится на
самом процессе.
^84
J Лечение словом

Четвертое правило. Если нет иных конкретных указаний, при
произнесении заговора больное место следует слегка погла-
живать кончиками пальцев или ладонью.
Пятое правило. Заговор обычно повторяют 3 раза, если осо-
бо не указывается число повторов.
Шестое правило. Не стоит ждать мгновенного «чуда* после
прочтения заговора, больного на некоторое время следует
оставить в покое.
Седьмое правило. Чтобы придать заговору силу и защитить
себя от негативной энергии, нужно после его прочтения осе-
ниться троекратным крестным знамением.
Восьмое правило. Слова в заговоре следует произносить
четко, прочувствованно, не торопясь. Менять порядок слов зап-
рещено, в противном случае это может привести к необрати-
мым последствиям.
Девятое правило. Если в тексте стоит имя, то, исходя из
смысла, читающий заговор должен произнести свое имя или
имя заговариваемого. Когда заговор читает женщина, то вмес-
то словосочетания «раб Божий» нужно говорить «раба Божья».
Десятое правило. Не рекомендуется читать заговоры в по-
недельник и воскресенье, если речь не идет о жизни и смерти
больного человека.
от всехболезней]
Читать этот заговор следует на освященную воду, прикасаясь
руками к телу больного (в первую очередь касаться надо головы
и позвоночника, а также тех мест, где находятся больные орга-
ны), при этом приговаривать:
— Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа.
Аминь. Аминь. Аминь.
Матушка речная вода, ты берега подмываешь,
Ты желтый песок смываешь, ты камень моешь, ты горы рушишь.
Смой с раба божьего (имя) все боли, все страдания,
Порчу, сглаз, испуг, эпилепсику, заикания,
Трясовицу, моковицу и мокрицу,
Чуму, холеру, язву, злую кость,
Золотуху и черную немочь, рожу, грыжу,
Хворь мозговую и поджильную,
Хворь наговоренную и насланную
Бесами и полубесами, духами и полудухами,
Колдунами и колдуньями; ведунами и ведуньями, ч
, 28^
Методы народной медицины \..
Кривыми, горбатыми и одноглазами,
Однозубами, двоезубами и троезубами,
Порчечниками, завистниками и супостатами,
Людьми злыми, людьми лихими,
Всякой нечистью лесной и болотной.
А раба Божьего (имя), матушка-река, оставь в покое,
Страданья смой, а живительно силой напои.
Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа.
Отныне, присно и в веки веков.
Аминь. Аминь. Аминь.
— Господи Боже, благослови! Во имя Отца, и Сына, и Свято-
го Духа. Аминь.
Как Господь Бог небо и землю, воды и звезды и мать-сыру
землю твердо утвердил и крепко укрепил, и как на той мать-сы-
рой земле нет никакой болезни, ни кровяной раны, ни щипоты,
ни ломоты, ни опухоли, так бы сотворил Господь и меня, раба
Божия (имя), твердо утвердил и крепко укрепил жилы мои, и ко-
сти мои, и белое тело мое. Так бы и у меня, раба Божия (имя), не
было на белом теле, на ретивом сердце, ни на костях моих ника-
кой болезни, ни крови, ни раны, ни щипоты, ни ломоты, ни опу-
хали. Един архангельский ключ, во веки веков. Аминь.
— Пойду я в чистое поле, под красное солнце, под светел
месяц, под чистые звезды, под полетные облака. Стану я, раб
Божий (имя), в чистом поле на ровное место, что на престол
Господа моего, облаками облачуся, небесами покроюся, на гла-
ву свою кладу красное солнце, подпояшусь светлыми зорями,
обтычуся частыми звездами, что вострыми стрелами, — от вся-
кого злого недуга.
— Заговариваю я раба Божего (имя) от двенадцати скорб-
ных недугов: от трясовицы, от колючки, от свербежа, от стрель-
бы, от огневицы, от ломотья, от колотья, от дерганья, от морга-
нья, от слепоты, от глухоты, от черной немочи. Ты, злая
трясовица, уймись, а не то прокляну тебя в тартарары. Ты, не-
угомонная колючка, остановись, а не то сошлю тебя в преис-
^86
Лечение словом
подния земли. Ты, свербеж, прекратись, а не то утоплю тебя в го-
рячей воде. Ты, стрельба, утишись, а не то засмолю тебя в смоле
кипящей. Ты, огневица, охладись, а не то заморожу тебя крещен-
скими морозами. Ты, ломотье, сожмись, а не то сокрушу тебя о ка-
мень. Ты, колотье, притупись, а не то распилю тебя на мелкие
части. Ты, дерганье, воротись, а не то запружу водою плотину на
мельнице. Ты, морганье, окрутись, а не то засушу тебя в печи бан-
ной. Ты, слепота, скорчись, а не то утоплю тебя в дегте. Ты, глухо-
та, исчезни, а не то засмолю в бочку и пущу по морю. Ты, черная
немочь, отвяжись, а не то заставлю воду толочь. Все недуги от-
качнитесь, отвяжитесь, удалитесь от раба Божьего (имя), по сей
час, по сей день, по его жизнь, моим крепким словом.
Заговор, защищающий во время эпидемии]
Надо наговорить магические слова на воду, помешивая ее
лучиной, отщепленной от полена. Размешивать следует только
в одном направлении, по часовой стрелке. Читать заговор 3
’ раза. После этого обнести водой всю семью или всех присут-
ствующих. Щепку следует высушить и сжечь.
— Щит Господа со мной от всякой хвори земной: от язвы
моровой, от чумы огневой, от проказы гноевой, от поветрия й
трясавицы, огневицы, бушеницы. Огради, Господи, своею ог-
радой мою семью. Аминь.
Заговоры, при ангине ] __. ___________________
— Помоги, Господи! Утишай все боли последним разом, свя-
• тым часом — святой час помогает, ангину удаляет.
— Заговариваются гланды раба Божьего (имя}, выговарива-
ются гланды раба Божьего (имя) от огня, от нечистой силы: не
быть тебе в белом теле, красной крови, в ретивом сердце, буй-
ной голове раба Божьего (имя). Куда дым летит, туда этой бо-
лячке идти. Аминь. Аминь. Аминь.
— Шел Абрам через мосток, споткнулся, нашел молоток,
привязал к нитке, нитка оборвалась, так и боль у раба Божьего
(имя) оборвалась.
2вГ
Методы народной ме дипины
После этого следует дунуть на горло, плюнуть через левое
плечо, средним пальцем правой руки провести по воображае-
мой часовой стрелке, приговаривая: «Ни раз, ни два, ни три, ни
четыре, ни пять, ни шесть, ни семь, ни восемь, ни девять. Тебе
тут не быть, красной крови не пить, белой кости не ломить, опу-
холи не давить раба Божьего (имя). Иди туда, где солнце не све-
тит и ветер не веет. Аминь».
f Заговор от горячки]________________
— На море бел-горюч камень, на камне Божий престол, на
нем Пресвятая Матерь. Во белых рученьках держит белого ле-
бедя, обрывает у него белое перо. Как отскокнуло белое перо,
так отскокните, огневицы.
Заговоры от головной ____________________
Заговор надо читать 3 раза на воду, которой потом полить
голову.
— Вода, иди в землю вместе с головной болью. Во имя Отца,
и Сына, и Святого Духа. Аминь. Аминь. Аминь.
— Как в Великий четверг солнце всходит, радуется,
Всякими цветами переливается,
Так бы и моя головушка не болела,
Не кружилась, жила бы, радовалась.
Аминь. Аминь. Аминь.
Заговоры от болей в суставах^'
— Лом, лом, лом, выйди вон изо всех жил и пол ужи л, изо
всех пальчиков и суставчиков.
Лом колючий, лом могучий и стреляющий, и денный, и по-
луденный, часовой, глазной и куриный, лом срединный, ступай,
лом, в чистое поле, в синее море, в темный лес, под гнилую ко-
лоду. Не я хожу, ходит Мать Божья, Пресвятая Богородица, она
'*288

Лечегшесловом

помогает от всех скорбей, избавляет от серого глаза, черного,
желтого и лихого. Утренняя заря Дарья, вечерняя Мария, полу-
ночная Анастасия, полуденная (имя). Божья Матушка, отбей от
всех скорбей рабу Божью (имя).
Загобор>1риостео^нЭрозе^
Парясь в бане, по очереди кричат мастер, который парит,
и больной остеохондрозом. Читают 12 раз:
— Не крестом крещусь, а веником хлещусь. Гэть вон, колотье.
Гэть вон, молотье, потягуха, постонуха, воя из моего тела, от
моего дела. Вон. Аминь.
Зогобор против простреха]
— Прострел, прострел! Выходи из ноги на перекресток до-
рог, за седьмую гору, за седьмую реку, за седьмой лес! Не напа-
' дай на человека, нападай на врага. Не нападай на зверей и ни на
что живое) Нападай на цветы, на цветы. А лучше всего на камни,
на камни. .
Больного кладут на порожек головой внутрь дома, пупком на
порог, лицом вниз. Берут веник (голик), секут его топором над
спиной и приговаривают:
— Я ути н секу, я утин секу,
Чтоб тебе здесь не жить,
Чтоб тебе здесь не быть!
Тебе жить только в толстых корчагах, глубоких болотах.
Заговоры, от астмы '
—Дуб, дуб, возьми у рабы Божьего (имя) жабу, а не возьмешь,
я тебя на замок запру, а ключи выброшу на дно морское.
— Не раз, не два, не три, не четыре, не пять, не шесть, не
семь, не восемь, не девять! Отсылаю тебя, жаба, в темные леса,
289

глубокие болота, на желтые пески. Гложи ты, жаба, холодную
воду от красных кровей, от черных костей, от раба Божьего (имя/
— Онемей, одеревеней, онемей, одеревеней, чтобы никог-
да не болело и возврата не было к рабу Божьему (имя). Аминь.
Аминь. Аминь.
Заговор при варикозном расширении |
— Шел отец Авраам с самолюбезным своим сыном Исаа-
ком, Нес жилу недужную Христу на исцеление.
Встретились им 12 комух —
антихристовых дочерей,
Спросил их отец Авраам:
«Вы ли испортили жилы
рабы Божьей (имя)?»
Комухи отцу Аврааму поклонились,
Перед Христом затрепетали,
с рабы Божьей (имя)
кровяные узлы забрали.
Кто в пятницу это прочтет,
У того с жил вся болезнь уйдет. Аминь.
Во время чтения заговора мизинцем левой руки нужно об-
водить варикозные узлы.
— Грызь-грызь у тебя, грызь-грызь у меня, грыжа рассып-
ная, грыжа насыпная! Уходи, грыжа, на чистое поле, на широ-
кое раздолье, уходи от тебя, уходи от меня!
— Грыжа, грыженица, хватит у раба Божьего (имя) веселить-
ся, пора расходиться. Иди ты, грыжа, на мох, на болота, на гни-
лую колоду. Там тебе пасть, там тебе пропасть и к рабу Божьему
(имя) никогда не попасть — ни днем, ни ночью, ни утром, ни
вечером, ни ночной порой, ни вечерней зарей.
. Аминь.
290
Лечение еловом
— На море-океане стоит дуб, под тем дубом золотая шишка.
Я грызу, загрызаю, шишку из-под дуба выбираю, а грыжу под
дуб загоняю. А ты под дубом лежи, никаких слов не говори, толь-
ко ангелу раба Божьего (имя) помогай, свою грыжу выбирай,
забирай. Аминь. Аминь. Аминь.
При прочтении этого заговора грыжу следует изредка поку-
сывать зубами.
При прочтении этого заговора грыжу изредка покусывать
зубами:
— Встану я, раб Божий (имя), благословясь, стану, перекре-
стясь, пойду из дверей в двери, из ворот в ворота, в чистое поле
на восточную сторону. На восточной стороне стоит дуб. Я, раб
Божий (имя), возьму себе топорок и буду рубить грыжу попе-
рек. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа.
Аминь.
Заговоры от грыжи пупковой]
— Пойди, грыжа, в чистое поле, грызи, грыжа, горькую оси-
ну. Грызи, грыжа, горькую осину. Грызи, грыжа, горькую осину
и отгрызивай, и не грызи, грыжа, младенца Божьего (имя) и не
отгрызивай. Пойди, грыжа, в чистое поле. Грызи, грыжа, горю-
чий камень и обгрызивай! Не грызи, грыжа, младенца Божьего
(имя) и не обгрызивай.
— Пойди, грыжа, в глубокий плес, коему два метра глубины
и три метра ширины. Грызи, грыжа, тину и отгрызивай, не гры-
зи Божьего младенца (имя), не отгрызивай.
. Не ходи, грыжа, у Божьего младенца (имя), не отгрызивай,
ни по животу, ни по паху, ни по яичечкам. Я, раба Божья (имя),
всю тебя уложу, всю уничтожу! Не я младенца родила, а я грыжу
закусила. Грыжи не было, нет и не будет век. Младенец раб Бо-
жий (имя) у Христа угомонен, спи по ночам, расти по часам. Во
имя Отца, и Сына, и Святого Духа.
Аминь. Аминь. Аминь.

Методы народм&й медйЙйны-л:
Заговор от занозы!
Утром натощак мать должна как бы прикусить краешек гры-
жи у ребенка и пошептать:
— Грыжа, грыжа, Я тебя грызу. У тебя один зуб, ау меня семь.
Я тебя съем.
Трижды прикусить, трижды пошептать и каждый раз спле-
вывать через левое плечо.
На море, на океане, на острове Буяне лежит камень Алатырь:
на том камне сидят три старца с железными прутьями. Идут
к ним навстречу двенадцать сестер-лихорадок.
— Вы куда идете, грешные, окаянные, проклятые?
— Идем в миру людей кости ломать да силу вынимать.
— Воротитесь, грешные, окаянные, проклятые.
— Мы тогда воротимся, когда эти слова будут все знать да по
три раза читать.
Заговоры при болезни глаз)
При глазной болезни нужно молиться Пресвятой Владычи-
це нашей Богородице и Приснодеве Марии (икона Казанской
Божьей Матери), мученику Лонгину, святому Никите, правед-
ному Симеону, святым Гурию и Варсонофию. После молитв про-
изнести заговор:
— И очушки коханы, и очушки коханы, и очушки коханы у раба
Божьего (имя), глаза коханы, глаза коханы, глаза коханы, чисты,
непорочны, новорожденные, крещенные и молитвенные. Вып-
лыви, заноза, и не коли рабу Божьему (имя) глаза, выплывайте,
куски, и не болите у раба Божьего (имя) глаза.
Заговор читается на какую-либо серебряную вещь 9 раз:
— Как это серебро чистое,
Так и глаза были чистые.
Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа.
Отныне, присно и во веки веков.
Аминь. Аминь. Аминь.
*1<>2
Лечение словом:
293’1
МетодыНародной медицины /'
скорби не перечесть. Вот зуб, вот два, вот.три — все твои: возьми
мою скорбь. Месяц ты, месяц, сокрой.от меня мою скорбь.
— Четыре сестрицы, Захарий да Макарий, сестры Дарья да
Марья, да сестра Ульяна сами говорили, чтобы у рабы Божьей
(имя) щеки не пухли, зубы не болели, век по веку и отныне до
веку. Тем моим словам ключ и замок, ключ в воду, замок в гору.

— Месяц Булат, у тебя есть брат Игнат? Не болят у Игната зубы?
- — Нет, не болят.
— Не болит буйная головушка?
— Нет, не болит.
— Так пусть и у меня, раба Божьего (имя), не болят белые
зубки, не болит буйная головушка!
Заговоры от боливушах^
При глухоте, боли в ушах нужно заказать молебен о «недуж-
ном» по книге молебных пений и читать Евангелие от Марка,
седьмую главу, стихи 32—37, а также следующие заговоры:
— Встану я, благословясь, пойду, перекрестясь, из дверей
в двери, из ворот в ворота, выйду в чистое поле. В чистом поле
стоит дуб. Через этот дуб летит черный ворон. У раба Божьего
(имя) заговаривает ши моту и ломоту.
Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь.
— Угол рублен и крест дубов, У того бы креста не болело, ни
шипело и на ухо не вертело, и так бы у раба Божьего (имя) не
болело, не шипело и ухо не вертело ни в день, ни в ночь, ни
в утреннюю зарю, ни на нову, ни на ветху и не на перекрою ме-
сяцу. Во веки веков. Аминь.
Заговор от отеков^_______________________ '
— Отек, падай с моста на кость, с кости на мясо, с мяса на
волос, с волоса на зеленую траву. Там пойдут девять локтей вбок
и в землю. Там все будут. Там все будут.

Лечение словом
Заговор на быстрое излечение перелома]
— Перелом, перелом, откуда пришел, туда пойди, С ветру
пришел, на ветер пойди! Со злых людей пришел, на злых пойди!
С добрых пришел, на добрых пойди! Утоли, Господи, у раба Бо-
жьего (имя) перелом утренний, перелом дневной, перелом
полуденный, перелом ночной, перелом полуночный. Во имя
Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь.
Заговоры от ожога ] _________________
— За морем, за океаном старый бор горит. Бор горит? Чем
тушить? Туши водой!
Читать 3 раза.
— Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа! Свет до зари, а заря
до свету, а ожог (или обвар) до слов во веки веков. Аминь.
— Идет красная девка с мокрым веником, тушит, гасит ог-
ненную реку, огненные искры, огненное пламя. !де был огонь,
там стань песок, где был огонь, там стань песок. Огонь летучий,
уходи, вонючий, раба Божьего (имя) не мучай.
Повторить трижды над больным местом, обводя его рукой,
после чего трижды сплюнуть через левое плечо.
— Безглазый увидал, безногий догонял, безрукий брал, без-
зубый укусил. Огонь упал, там пропал. Аминь.

В начале заговора обводить больные места безымянным
пальцем левой руки:
— Господи, избавь раба Божьего (имя) от всех гнойных
чирьев, нарывных, красных, внутренних, черных и от сучьего вы-
мени навеки. Аминь. Аминь. Аминь.
Методы народной медицины
Безымянным пальцем левой руки обводить фурункул, при-
говаривая:
— Ни от чирья родаг ни от каменья плода, ни от мертвого
крови.
Потом нажать пальцем на фурункул и плюнуть через левое
плечо. Сделать это следует 3 раза на четырех зорях.

— Как этому пальцу имени нет, так у раба Божьего (имя) бо-
лезни места бы не было. Кто этот сучок сох и присыхал, так бы
и у раба Божьего (имя) сохлой присыхало бы, горело и пригора-
ло бы, не расходилось, не расплодилось бы, высоко не подни-
малось бы. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь. Боль-
ное место крестить.
Заговор от чесотки (коросты, weuu/dudbcmujl
Во время половодья, когда пойдет лед, взять ломоть хлеба,
крепко посолить его и бросить в воду, говоря:
— Хлеб-соль честная, плыви, куда хочешь, тебе — добрый
путь, а мне, рабу Божьему (имя), оставь доброе здоровье.
Заговор при роже^
Смешать ржаную муку с медом и листьями бузины. Получен-
ную массу прикладывать в виде компресса, наговаривая:
— Первым разочком, первым часочком рожу сажали, рожу
поливали, рожа не взошла, на нет пошла! Вторым разочком, вто-
рым часочком... И так до двенадцати разочков, до двенадцати
часочков.
Заговоры, при раке прямой кишки и полипах
— На горе Голгофе стоит Божий престол, за тем престолом
Пречистая Богородица, Чистая Чудотворица, в руках держит
меч, сечет тем мечом рак колючий, болючий, кровь свертываю-
щий, опухоль дающий. Пресвятая Пречистая Богородица, Чис-
тая Чудотворица, ты всем во всем помогаешь, от всех.болезней
исцеляешь. Исцели тяжелую болезнь у раба Божьего (имя).
296
Лечение словом
Пресвятая Пречистая Богородица, ты Чистая Чудотворица,
ты всем во всем помогаешь, от всех болезней исцеляешь, ис-
цели тяжелую опухоль у раба Божьего (имя). Во имя Отца, и Сы-
на, и Святого Духа. Аминь.
Этот заговор нужно переписать и носить с собой. Знатоки
народной медицины уверяют, что он может подействовать че-
рез сорок дней.
— Выйду я в чистое поле, гляну на заход солнца, там стоит
Николай Чудотворец. Идут две девицы больные, странные. Ни-
колай Чудотворец спрашивает:
— Куда идете?
— В Русь.
— Зачем?
— Из жил кровь пить, из костей мозг сосать.
— Не ходите. Я буду Спасителя просить, он вас огнем спа-
лит, молнией убьет.
. Дальше надо произнести: «Спасите раба Божьего (имя) от
рака и всех болезней. Не я хожу, не я брожу, ходит Божья Мать
Пресвятая Богородица с ангелами, архангелами, апостолами.
Аминь. Аминь. Аминь».
— Раки вы, раки, хватит вам в рабе Божьем (имя) кочевать.
Раки вы, раки, хватит вам в рабе Божьем (имя; тело глодать. Раки,
вы, раки, хватит вам в рабе Божьем (имя) кровь сосать! Идите
на речку, найдите местечко, и там гложите, и там сосите, и шут
с вами, а Господь с нами.
[лава 22
Помощь J оспода
Православие прочно вошло в жизнь россиян с тех стародав-
них времен, когда послы Владимира Красно Солнышко пленили
князя повествованиями о красоте обрядов и о том чувстве про-
светления, которое они испытывали, присутствуя на службе
в православном храме далекой Византии. После Крещения Руси
i в X в. надежными защитниками православных христиан стали
i Боп Пресвятая Богородица и многочисленные святые. Молить-
ся им принято в церкви, дома перед иконой или мысленно про
i себя.
В последнее время многие стали посещать церкви и храмы,
однако не всегда ведут себя достойно. Происходит это зачас-
тую от незнания самых простых правил, православного этикета
и ритуалов.
О церковных ритуалах. Для посещения церкви нужно пра-
вильно выбрать одежду. В женской одежде не допускаются
мини, одежда без рукавов, декольтированная, поскольку одной
из главных добродетелей в христианстве (впрочем, как и в дру-
гих религиях) считается скромность. Неуместны брюки и тем
более джинсы, поскольку церковь не признает смешения по-
лов. Женщины должны покрывать волосы шарфом, платком или
косынкой. Им категорически запрещено посещать церковь
в критические дни.
В православии очень много святых и почитаемых икон, по-
. этому почти на каждые выходные (а посещать службу работаю-
щим приходится обычно в воскресные дни) выпадают церков-
ные праздники. Кроме того, и само воскресенье (воскресение
Богочеловека Иисуса Христа) является для верующего челове-
ка благословенным. Сведения о церковных праздниках есть
в специальном православном календаре.
Желательно знать хотя бы одну православную молитву. Вы-
учить можно самую распространенную — «Отче наш». Звучит
она так; «Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое,
да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси,
и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь, и остави нам
долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим. И не вве-
ди нас во искушение, но избави нас от лукаваго. Яко Твое есть
Царство и Сила и Слава, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне
^98
Помощь Господа

и присно и во веки веков. Аминь». Если вам трудно запомнить
классическое прочтение молитвы, выучите ее современный ва-
риант: Отец наш небесный! Пусть прославится имя Твое. Пусть
наступит Царство Твое. Пусть будет воля Твоя и на земле, как
и на небе. Хлеб наш насущный дай нам на сей день. И прости
нам грехи наши, как и мы прощаем согрешившим против нас.
И не допусти’ нас до соблазна, но избавь нас от злого духа. По-
тому что Тебе принадлежит Царство,
Сила и Слава — Отцу и Сыну и Святому
Духу, ныне, всегда и во веки веков.
Аминь».
Перед входом в церковь настройтесь
на «высокую» волну: подойдя к дверям,
следует перекреститься (при выходе йз
храма снова сделать это), а, пройдя
внутрь, тихо и спокойно встаньте на сво-
бодное место. В церкви нельзя шуметь, громко говорить, со-
рить, часто передвигаться с места на место.
Незнание хода службы для новичка — не беда. Нужно по-
смотреть по сторонам и постараться делать все, как делает боль-
шинство. Так можно узнать, в каких местах надо сопровождать
молитву крестом и где встать на колени. Если по каким-то при-
чинам делать это не вы можете или не хотите, воля ваша, и ник-
то принуждать вас не станет. Оставайтесь стоять.
Во время службы нужно внимательно вслушиваться в слова
священника, который проповедует о вечных общечеловеческих
истинах: любви к ближнему, запрете на античеловечность —
убийства, воровство, кражу, прелюбодеяния.
Если по незнанию вы на-
рушили какие-то запреты, не
сердитесь на тех, кто сделал
вам замечание, и тем более
нельзя в храме Божьем отве-
чать резко.
О свечах. При входе желательно купить свечи, и, выбрав
удобный момент, их следует поставить к иконе или распятию.
Ни в коем случае нельзя вытаскивать чужую недогоревшую све-
чу из подсвечника, чтобы освободить место для своей.
О помине. Если вы намереваетесь помянуть усопших или
попросить о даровании здравия живущим родственникам, надо
написать их имена на двух разных листочках бумаги: на одном —
«за здравие», на другом — «за упокой» и, вложив немного денег
на церковную благотворительность, передать священнику. В по-
. ложенный момент он обязательно озвучит их во время службы.
При самостоятельном обращении к Богу, прося у Него за-
щиты и помощи в исцелении, нельзя ставить Ему условия типа:
исцели моего ребенка (меня, родителей, родственников), тог-
29₽’“'
да поверю в Тебя, буду уважать и почитать. Запомните: торг с Бо-
гом неуместен. Создателю нужно довериться. И нет молитвы,
который Он не слышит, только Он действует по Своей воле, а че-
ловеку воздается по вере его. Помолившись Богу, дальнейшее
все надлежит принимать безропотно, а если исцеления не про-
исходит сразу, значит, Творцу угодно, чтобы человек нес крест
болезни для дальнейшего очищения души. >
Ий
О святых и иконах. Неотъемлемая часть православной
веры — ее святые. К ним относятся, как к покровителям и по-
мощникам: им молятся, благодарят за счастье и здравие, у них
просят помощи в скорби, горести, болезнях. Они не оставля-
ют просящих без поддержки, ходатайствуют о них перед Все-
вышним.
Иконы условно можно разделить на общие и те, что оказы-
вают помощь в каком-либо конкретном деле, в том числе
и в просьбе об исцелении.
Православные молитвы
написаны и читаются в церкви
на церковнославянском языке.
Они не всегда просты для пони-
мания, поэтому, прежде чем
произнести молитву, следует
внимательно вчитаться в текст,
можно сделать для себя пере-
вод на современный русский
язык. Это поможет молиться
вдумчиво и осознанно.
О молитвах. «Готовые молитвы», составленные по большей
своей части святыми и людьми высокого духовного опыта, учат
нас формулировать свои мысли и строить молитву должным
образом.. Как писал в «Практическом руководстве к молитве»
отец Александр Мень: «Читая эти молитвы, мы приобщаемся
к их духовной жизни и учимся сами молиться. Молитва по книге
(молитвословие) не исключает молитвы своими словами и мо-
литвенного предстояния Богу в молчании». Прочитав готовый
текст, можно высказать просьбу своими словами, главное, что-
бы они были искренними и шли от души.
Молиться можно в церкви, подойдя к
любой иконе, однако издавна считается,
что лучше поймут человека те святые,
которые оказывались при жизни в по-
добной ситуации, но справились с ней
благодаря вере в Бога. Издавна считает-
ся, что Николай Чудотворец исполняет
абсолютно все желания. Пресвятая Дева
Мария помогает от разных недугов и бо-
лезней (молиться нужно пред Ее иконой
«Всех скорбящих радость»), покрови-
тельствует женщинам-хозяйкам, мате-
ринству и стране России. Святой Панте-
леймон не случайно прозван целителем, поскольку бесплатно
исцелял убогих и страждущих. 1500 лет он является покровите-
Помощь Господа
лем больных со всеми диагнозами и врачей всех специальнос-
тей. Святые Косма и Дамиан получили от Творца дар исцелений
и возвращали здоровье душам и телам, врачуя всякие болезни
и недуги, изгоняя злых духов.
Об исцелении молятся также преподобным Серафиму Са-
ровскому, Агапиту Печорскому — врачу безмездному, Сампсо-
ну странноприимцу, целебнику и пресвитеру Дамиану Печер-
скому, мученику Диомиду — врачу.
Л^олшпвы УоСИоЗу I ______________ __________•_______
Спаситель перед исцелением больного практически всегда
прощает ему грех. Поэтому, прежде чем просить об исцелении,
нужно осознать свои грехи и раскаяться в них.
Молитвы Пресвятой Троице
Пресвятая Троице, помилуй нас; Господи, очисти грехи наша;
Владыко, прости беззакония наша; Святый посети и исцели не-
мощи наша, Именем Твоего ради.
Пресвятая Троица, помилуй нас. Господи (Отче), прости нам
грехи наши. Владыка (Сын Божий), прости беззакония наши.
Святой (Дух), посети нас и исцели наши болезни, для прослав-
ления имени. Твоего.
Молитва Пресвятой Троице об исцелении
О, премилосердный Боже, Отче, Сыне и Святый Душе, в Не-
раздельней Троице покланяемый и славимый, призри благоут-
робно на раба Твоего (имя), болезнию одержимаго; отпусти ему
вся согрешения его; подай ему исцеление от болезни; возвра-
ти ему здравие и силы телесные; подай ему долгоденственное
и благоденственное житие, мирные Твои и премирные блага,
чтобы он вместе с нами приносил благодарные мольбы Тебе,
Всещедрому Богу и Создателю нашему.
Молитвы ко Господу об исцелении
Владыко Вседержителю, Святый Царю, наказуяй и не умер-
щвляя й, утверждая й низпадающия, врзводяй низверженныя,
телесныя человеков скорби исправляя и, молимся Тебе, Боже
Ж
301
ж w
Методы народной медицины
наш, раба Твоего (имя), немощствующа посети милостию
Твоею, прости ему всякое согрешение вольное и невольное.
Ей, Господи, врачебную Твою силу с небесе низпосли, прикос-
нися телеси, угаси огневицу, укроти страсть и всякую немощь
таящуюся, буди врач раба Твоего (имя), воздвигни его от одра
болезненнаго, и от ложа озлобления цела и всесовершенна,
даруй его Церкви Твоей благоугождающа и творяща волю Твою,
Твое бо есть, еже миловати и спасати ны, Боже наш, и Тебе сла-
ву возсылаем. Отцу, и Сыну, и Святому Духу, ныне и присно, и во
веки веков, аминь.
Владыка Вседержителю, Врачу душ и телес наших, смиряяй
и возносяй, наказуяй и паки нецеляяй! Раба Твоего (имя) не-
мощствующа посети и исцели его, возставив от одра и немощи.
Запрети духу немощи, остави от него всяку язву, всяку болезнь,
и еже есть в нем согрешение или беззаконие, ослаби, остави,
прости Твоего ради человеколюбия. Ей, Господи, пощади со-
здание Твое во Христе Иисусе, Господе нашем, с Ним же благо-
словен еси, и со Пресвятым, и Благам, и Животворящим Твоим
Духом, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Боже сильный милостию, строяй вся на спасение роду че-
ловеческому, посети раба Своего сего (имя), нарицающа имя
Христа Твоего, исцели его от всякаго недуга плотскаго и отпусти
грехи и греховные соблазны, и всяку напасть, и всякое наше-
ствие неприязненно далече сотвори от раба Твоего, и воздви-
гай от одра греховнаго, и устрой его во святую Твою Церковь
здрава душею и телом и делы добрыми славящего со всеми
людьми имя Христа Твоего, яко Тебе славу возсылаем, со без-
начальным Ти Сыном, и со Святым Духом ныне и присно и во
веки веков. Аминь. Боже, очисти мя грешнаго и помилуй мя!
(Поклон).
Молитвы о болящих
Скорый в заступлении един сый, Христе, скорое свыше по-
кажи посещение страждущим рабом Твоим, и избави от недуг
и горьких болезней, и воздвигни во еже пети Тя и славити не-
престанно, молитвами Богородицы, Едине Человеколюбче.
Слава Отцу и Сыну и Святому Духу.
4^02
Помощь Господа J./

Молитвословие во время эпидемии
Господи Боже наш! Услышь с высоты святаго Твоего Пре-
стола нас, грешных и недостойных рабов Твоих, благость Твою
грехами своими прогневавших и милосердие Твое удаливших,
и не взыскивай с рабов Твоих, но отврати страшный гнев Твой,
справедливо нас постигший, прекрати пагубное наказание, уда-
ли страшный меч Твой, невидимо и безвременно нас поражаю-
щий, и пощади несчастных и слабых рабов Твоих, и не обрекай
на смерть души наши, в покаянии прибегающих с истомленным
сердцем и со слезами к Тебе, Богу Милосердому, мольбам вни-
мающему и перемену подающему. Ибо Тебе принадлежит ми-
лость и спасение, Боже наш, и Тебе славословие приносим,
Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно и во веки веков.
Аминь.
: /Иолшпвы к Пресвятой богородице
об излечении от различных недугов
При серьезных заболеваниях, чтобы получить исцеление,
желательно каждый день читать «Канон покаянный ко Пресвя-
той Богородице». К сожалению, все мы часто ведем неправед-
ный образ жизни, в связи с чем становимся недостойными Бо-
жьей помощи, и только благодаря заступничеству и милосердию
Пресвятой Богородицы получаем ее. Преподобный Ефрем Си-
рин писал: «И между людьми если кто имеет своей ходатаицей
чью-либо мать, то когда она будет просить своего сына за еди-
ноплеменника, ближнего или друга, он не оставит без внима-
ния ее прошения: что же сказать о том ходатайстве и дерзнове-
нии, какое высшая рода человеческого и Сил Небесных
Пренепорочная Матерь имеет к Своему воплотившемуся от Нее
Сыну? Могущество Ее несравненно необъятно...».
Молитва в честь иконы Божией Матери
«Всех Скорбящих Радость»
О, Пресвятая Владычице богородице, преблагословенная
Мати Христа Бога, Спасителя нашего, всех скорбящих радосте,
больных посещение, немощных покрове и заступнице, вдовиц
и сирых покровительнице, матерей печальных всенадежная уте-
шительнице, младенцев немощных крепосте, и всем безпо-
мощным всегда готовая помоще и верное прибежище! Тебе,
о Всемилостивая, дадеся от Всевышняго благодать во еже всех
заступати и избавляти от скорбей и болезней, зане Сама лютыя
303
Методмиародной
скорби и болезни претерпела еси, взирающи на вольное стра-
дание Сына Твоего возлюбленнаго и Того на кресте распинае-
ма зрящи, егда оружие, Симеоном предреченное, сердце Твое
пройде: темже Убо, о Мати чадолюбивая, вонми гласу моления
нашего, утеши нас в скорби сущих, яко верная радости ходатаи-
ца. Предстоящи престолу Пресвятыя Троицы, одесную Сына
Твоего, Христа Бога нашего, можеши, аще восхощеши, вся нам
полезная испросити: сего ради с верою сердечною и любовию
припадаем к Тебе, яко Царице и Владычице: слыши дщи,
и виждь, и приклони ухо Твое, услыши моление наше, и избави
нас от обстоящих бед и скорбей: Ты бо Радосте всех верных,
яко мир и утешение подаеши. Се зриши беду нашу и скорбь: яви
нам милость Твою, поели утешение уязвленному печалию сер-
дцу нашему, покажи и удиви на нас грешных богатство милосер-
дия Твоего, подаждь нам слезы покаяния ко очищению грехов
наших и утолению гнева Божия, да с чистым сердцем, совестию
благою и надеждою несумненною прибегаем ко Твоему хода-
тайству и заступлению. Приими, Всемилостивая наша Влады-
чице Богородице, усердное моление наше Тебе приносимое,
и не отрини нас недостойных от Твоегоблагосердия, но подаждь
нам избавление от скорби и болезни, защити нас от всякаго на-
вета вражия и клеветы человеческия, буди нам помощница не-
отступная во вся дни жизни нашея, яко да под Твоим матерним
покровом всегда пребудем цели и сохранен» Твоим заступле-
нием и молитвами к Сыну Твоему и Богу Спасителю нашему, Ему
же подобает всякая слава, честь и поклонение, со безначаль-
ным Его Отцем и Святым Духом, ныне и присно и во веки веков.
Аминь.
Молитва пред иконой Божией Матери
«Покров Пресвятой Богородицы»
О Пресвятая Дево, Мати Господа Вышних Сил, Небесе
и земли ЦариЦе, града и страны нашея всемощная Заступни-
це! Приими хвалебно-благодарственное пение сие от нас, не-
достойных раб Твоих, и вознеси молитвы наша ко Престолу
Бога СынаТвоего, да милостив будет неправдам нашим и про-
бавит благодать Свою чтущим всечестное имя Твое и с верою
и любовию покланяющимся чудотворному образу Твоему. Не-
смы бо достойни от Него помиловани быти, аще не Ты умилос-
тивиши Его о нас, Владычице, яко вся Тебе от Него возможна
суть. Сего ради к Тебе прибегаем, яко к несомненней и скорей
Заступнице нашей: услыши нас; молящихся Тебе, осени нас
1Ъ>мощь1о€1юда ;T.
вседержавным покровом Твоим и испроси у Бога Сына Твоего
пастырем нашим ревность и бдение о душах, градоправите-
лем мудрость и силу, судиям правду и нелицеприятие, настав-
ником разум и смиренномудрие, супругом любовь и согласие,
чадом послушание, обидимым терпение, обидящим страх Бо-
жий, скорбящим благодушие, радующимся воздержание: всем
же нам дух разума и благочестия, дух милосердия и кротости,
дух чистоты и правды. Ей, Госпоже Пресвятая, умилосердися
на немощныя люди Твоя; разсеянныя собери, заблуждшия на
путь правый настави, старость поддержи, юныя уцеломудри,
младенцы воспитай и призри на всех нас призрением милос-
тиваго Твоего заступления; воздвигни нас из глубины грехов-
ные и просвети сердечныя очи наша ко зрению спасения; ми-
лостива нам буди зде и тамо, в стране земнаго пришел ьствия
и на Страшнем суде Сына Твоего; преставльшияся же в вере
и покаянии от жития сего отцы и братию нашу в вечней жизни
со Ангелы и со всеми святыми жити сотвори. Ты бо еси, Госпо-
же, Слава небесных и Упование земных, Ты по Бозе наша На-
деждо и Заступнице всех притекающих к Тебе с верою, К Тебе
убо молимся и Тебе, яко Всемогущей Помощнице, сами себе
и друг друга и весь живот наш предаем, ныне и присно, и во
веки веков. Аминь.

В честь иконы Божией Матери «Целительница»
Приими, о, Всеблагословенная и Всемощная Госпоже Вла-
дычице Богородице Дево, сия молитвы, со слезами Тебе ныне
приносимыя от нас, недостойных раб Твоих, ко Твоему цельбо-
носному образу пение возсылающих со умилением, яко Тебе
Самой зде сущей и внемлющей молению нашему.
По коемуждо бо прошению исполнение твориши, скорби
облегчавши, немощным здравиедаруеши, разслабленныя и не-
дужный исцелявши, от бесных бесы прогойяеши, обидимыя от-
обид избавлявши, прокаженный очищавши и малыя дети милу-
еши; еще же, Госпоже Владычице Богородице, и от уз и темниц
свобождаеши и всякия многоразличный страсти врачуеши: вся
бо суть возможна ходатайством Твоим к Сыну Твоему, Христу
Богу нашему. О, Всепетая Мати, Пресвятая Богородице! Не пре-
стай молитися о нас недостойных рабах Твоих, славящих Тя и по-
читающих Тя, и поклоняющихся со умилением Пречистому об-
разу Твоему, и надежду имущих невозвратну и веру несумненну
к Тебе, Приснодеве Преславней и Непорочней, ныне и присно
и во веки веков. Аминь.
3()F
ме$й$»йй': л. /
В честь иконы Божией Маггери «Всецарица»
(«Пантанасса»)
О, Всеблагая, досточудная Богородице, Пантанасса, Всеца-
рице! Несмь достоин да внидеши под кров мой! Но яко милос-
тиваго Бога любоблагоутробная Мати, рцы слово, да исцелится
душа моя и укрепится немощствующеетело мое. Имаши бо дер-
жаву непобедимую и не изнеможет у Тебе всяк глагол, о Всеца-
рице! Ты за мя упроси, Ты за мя умоли. Да прославляю преслав-
ное имя Твое всегда, ныне и в безконечныя веки. Аминь.
Молитвы к Пресвятой Богородице об исцелении детей
Эти молитвы совершаются в том случае, если молящийся
человек не нашел конкретной молитвы, к Пресвятой Богороди-
це об исцелении недуга. Их обязательно должны читать матери
об исцелении болезней у детей перед любой иконой Пресвя-
той Богородицы.
Молитва первая. О Пресвятая Владычице Дево Богороди-
це, спаси и сохрани под кровом Твоим моих чад (имена), всех
отроков, отроковиц и младенцев, крещеных и безымянных и во
чреве матери носимых. Укрой их ризою Твоего материнства,
соблюди их в страхе Божием и в послушании родителям, умоли
Господа моего и Сына Твоего, да дарует им полезное ко спасе-
нию их. Вручаю их Материнскому смотрению Твоему, яко ты еси
Божественный покров рабам Твоим.
Молитва вторая (привезена из женского монастыря, распо-
ложенного в г. Шуе Ивановской области). Матерь Божия, введи
меня во образ Твоего небесного материнства. Уврачуй душев-
ные и телесные раны чад моих (имена), моими грехами нане-
сенные. Вручаю дитя мое всецело Господу моему Иисусу Хрис-
ту и Твоему, Пречистая, небесному покровительству. Аминь.
Молитва к Ангелу-хранителю
Ангеле Божий, Хранителю мой святый, на соблюдение мне
от Бога с небеси данный, прилежно молю Тя: Ты мя днесь про-
свети и от всякаго зла сохрани, ко благому деянию настави на
путь спасения направи. Аминь.
Ангел Божий, святой мой Хранитель, данный мне от Бога с
неба на сохранение! Прошу тебя усердно: Ты меня сегодня вра-
зуми и сохрани от всякого зла, научи меня доброму делу и на-
правь меня на путь спасения. Аминь.
306
Молитвенные призывания святого, имя которого носишь
Моли Бога обо мне, святый угодниче Божий (имя), яко аз
усердно к тебе прибегаю, скорому помощнику и молитвеннику
о душе моей.
Моли Бога обо мне святой (имя), потому что я усердно к тебе
прибегаю, к скорому помощнику и молитвеннику о душе моей.
ЛЯолшпвы к, святым
об исцелении различных недугов
Молитвы Святителю Николаю Чудотворцу
О, добрый наш пастырю и богомудрый наставниче, святи-
телю Христов Николае! Услыши нас грешных (имена), моля-
щихся тебе и призывающих в помощь скорое предстательство
твое; виждь нас немощных, отвсюду уловляемых, всякаго бла-
га лишенных и умом от малодушия помраченных. Потщися,
угодниче Божий, не оставити нас в греховнем плену быти, да
не будем в радость врагом нашим и не умрем в лукавых деяни-
их наших. Моли о нас недостойных Содетеля нашего и Влады-
ку, Ему же ты со беэплотними лики предстоиши: милостива
к нам сотвори Бога нашего в нынешнем житии и в будущем
веце, да не воздаст нам по делом нашим и по нечистоте сер-
дец наших, но по Своей благости воздаст нам. На твое бо хода-
тайство уповающе, твоим предстательством хвалимся, твое за-
ступление на помощь призываем, и ко пресвятому .образу
твоему припадающе, помощи просим: избави нас, угодниче
Христов, от зол находящих на нас, да ради святых твоих молитв
не обымет нас напасть и не погрязнем в пучине греховней
и в тине страстей наших. Моли, святителю Христов Николае,
Христа Бога нашего, да подаст нам мирное житие и оставле-
ние грехов, душам же нашим спасение и велию милость, ныне
и присно и во веки веков.
О, святителю Христов Николае! Услыши нас, грешных, мо-
лящихся тебе (имя) и призывающих в помощь скорое пред-
стательство твое. Милостива к нам сотвори Бога нашего, да
по Своей благости подаст нам (содержание прошения). Изба-

ви нас, угодниче Христов, от зол, находящих на нас, и во вся-
кой житейской нужде и потребе поели нам свою помощь.
Аминь.
Молитва святым врачам
О, велиции Христовы угодницы и чудотворцы Пантелей-
моне, Косма и Дамиане, Кире и Иоанне, Ермолае, Диомиде,
Фотие и Ан и к ито! Услышите нас, молящихся вам (имена). Вы
весте наша скорби и недуги, слышите воздыхания множества
к вам притекающих. Сего ради к вам, яко скорым помощни-
ком и теплым молитвенником нашим зовем; не оставляйте
нас вашим у Бога ходатайством. Мы присно заблуждаем от
пути спасения, руководите нас, милостивые наставницы. Мы
немощны есмы в вере, утвердите нас, Правоверия учители.
Мы зело убози сотворихомся добрых дел, обогатите нас, ми-
лосердия сокровища. Мы присно наветуеми есмы от враг ви-
димых и невидимых и озлобляеми, помозите нам, безпомощ-
ных заступницы. Гнев праведный, движимый на ны за
беззакония наша, отвратите от нас вашим ходатайством
у престола Судии Бога, Емуже вы предстоите на Небеси, свя-
ти и праведницы. Услышите нас, велиции Христовы угодни-
цы, вас с верою призывающих, и испросите молитвами ва-
шими у Отца Небеснаго всем нам прощение грехов наших и от
бед избавление. Вы бо помощницы, заступницы и молитвен-
ницы, и о вас славу возсылаем Отцу и Сыну и Святому Духу,
ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Молитвы великомученику и целителю Пантелеймону
О, великий угодниче Христов, страстотерпче и врачу мно-
гомилостивый Пантелеймоне! Умилосердись надо мной, греш-
ным рабом Божиим (имя), услыши стенание и вопль мой, уми-
лостиви Небеснаго, Верховнаго Врача душ и телес наших,
Христа Бога нашего, да дарует ми исцеление от жестокаго гне-
тущаго мя недуга. Прими недостойное моление грешнейшаго
паче всех человек. Посети мя благодатным посещением. Не
возгнушайся греховных язв моих, помажи их елеем милости
твоей и исцели мя; да здрав сущи душею и телом, остаток дней
моих, при помощи благодати Божией, возмогу провести в по-
каянии и угождении Богу, и сподоблюся восприяти благий ко-
нец живота моего. Ей, угодниче Божий! Умоли Христа Бога, да
дарует ми предстательством твоим здравие тела и спасение
души моей. Аминь.
308
Помощь
Страстотерпче Святый и целебниче Пантелеймоне, моли
Милостивого Бога да прегрешений оставление подаст душам
нашим. И ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Молитва Святым бессребреникам
и чудотворцам Косме и Дамиану
К вам, святии безсребреницы и чудотворцы Космо и Дамиа-
не, яко к скорым помощником и теплым молитвенником о спа-
сении нашем мы, недостойнии (имена), преклонше колена,
прибегаем и припадающе усердно вопием: не презрите моле-
ния нас грешных, немощных, во многая беззакония впадших,
и по вся дни и часы согрешающих. Умолите Господа, да проба-
вит нам, недостойным рабом Своим, великия и богатая Своя
милости: избавьте нас от всякия скорби и болезни, вы бо при-
яли есте от Бога и Спаса нашего Иисуса Христа неоскудную бла-
годать исцелений, ради твердыя веры, безмезднаго врачева-
ния и мученическия кончины вашея. Ей, угодницы Божии, не
престайте молящеся за ны, с верою к вам притекающия: аще бо
по множеству грехов наших и несмы дрстойни милосердия ва-
шего, обаче вы, вернии подражателие человеколюбия Божия
суще, сотворите, да принесем плоды достойны покаяния,
и в вечный покой достигнем, хваляще и благословяще дивнаго
во святых Своих Господа и Бога и Спаса нашего Иисуса
Христа и Пречистую Матерь Его, и ваше теплое заступле-
ние, всегда, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.
Молитва преподобному Серафиму Саровскому
О, пречудный отче Серафиме, великий Саровский чудотвор-
че, всем прибегающим к тебе скоропослушный помощниче! Во
дни земнаго жития твоего никто же от тебе тощь и неутешен
отыде, но всем в сладость бысть видение лика твоего и благо-
уветливый глас словес твоих. К сим же и дар исцелений, дар про-
зрения, дар немощных душ врачевания обилен в тебе явися.
Егда же призва тя Бог от земных трудов к небесному упокое-
нию, николиже любы твоя проста от нас, и невозможно есть
исчислити чудеса твоя, умножившаяся, яко звезды небесныя;
се бо по всем концем земли нашея людем Божиим являешися
и даруеши им исцеления. Тем же и мы вопием ти: о, претихий
и кроткий угодниче Божий, дерзновенный к Нему молитвенни-
че, николиже призывающия тя отреваяй! Вознеси о нас благо-
мощную твою молитву ко Господу сил, да дарует нам вся благо-

потребная в жизни сей и вся к душевному спасению полезная,
да оградит нас от падений греховных и истинному покаянию да
научит нас, во еже безпреткновенно внити нам в вечное Небес-
ное Царство, идеже ты ныне в незаходимей сиявши славе, и та-
мо воспевати со всеми святыми Живоначальную Троицу во веки
веков. Аминь.
Люди по-настоящему верующие, знающие церковные пра-
вила, заболев, всегда испрашивают церковного благословения
на лечение, особенно если это хирургическое вмешательство.
Также нужно заказать молебен о здравии, прочитать акафист
целителю Пантелеймону. Обязательно нужно исповедаться
и причаститься Святых Христовых Тайн, приложиться к мощам
святых угодников. А еще хорошо попить святую воду, помазать
больные места освященным маслом, окунуться в святые ис-
точники. И обязательно молиться, прося у Господа прощения
своих грехов и исцеления.

шее—отдыхи воздержание.
Вениамин
Заболевания нервной
системы
бессонница |
Бессонница — это состояние, характеризующее нарушени-
ем ночного сна, что может проявляться как невозможностью
заснуть, так и частыми пробуждениями в течение ночи.
Бессонница может носить случайный характер, когда че-
ловек не может заснуть из-за смены привычного спального
места, при повышенной возбудимости нервной системы,
приеме некоторых лекарств. Возбуждающим действием на
организм, мешающим засыпанию, обладают кофе, крепкий
чай, острая пища.
Хроническая бессонница протекает длительно, иногда в те-
чение нескольких лет, что очень мучительно для человека. Чаще
всего ее появление бывает связано со стрессом, нервными
и физическими перегрузками, травмирующими психику ситуа-
циями. Иногда причину такой бессонницы выявить не удается,
и тогда ее называют «идиопатической». При хронической бес-
соннице, кроме нарушения ночного сна, часто выявляются и та-
кие симптомы, как перебои в работе сердца, скрежет зубов, тре-
мор конечностей. В редких случаях наблюдается также
хождение во сне (сомнамбулизм). При длительном течении за-
болевания меняется общее состояние здоровья. Днем люди,
страдающие от бессонницы, быстро утомляются, становятся
раздражительными, им трудно сосредоточиться, при этом мо-
жет ухудшиться память. Бессонница является частым спутни-
ком пожилых людей, у которых она проявляется в основном ран-
ним пробуждением в 3—4 ч утра, после которого они уже не
в состоянии заснуть.
Фитотерапия
Сбор№1
Требуется:
по 3 ст. ложки цветков ромашки аптечной, корневищ валериа-
ны лекарственной, 2 ст. ложки травы пустырника пятилопастного,
1 ст. ложка плодов боярышника кроваво-красного, 800 мл веды.
- 313 4
.. Лечение заболеваний
Способ приготовления. у
Компоненты сбора измельчить в мясорубке. 4 ст. ложки по-
лучившейся смеси залить кипятком, перелить в термос и настаи-
вать 6 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по половине стакана настоя 3 раза
в день перед едой.
Сбор №2
Требуется:
3 ст, ложки цветков мелиссы лекарственной, по 2 ст. ложки цвет-
ков тысячелистника обыкновенного, цветков календулы лекар-
ственной, 1 ст. ложка цветков душицы обыкновенной, 800 мл воды.
Способ приготовления.
Растения измельчить, 3 ст. ложки смеси залить кипятком.
Поставить на медленный огонь и томить 20 мин, после чего осту-
дить и процедить.
Способ применения.
По половине стакана отвара в теплом виде за 30 мин до каж-
дого приёма пищи.
Лечение соками
Морковно-грейпфрутовый сок
Требуется:
2 средние моркови, 1 грейпфрут.
Способ приготовления.
, С помощью соковыжималки выжать сок из плодов и пере-
мешать.
Способ применения. '
Принимать по 2 ст. ложки смеси соков 2 раза в день после еды.
Овощной коктейль
Требуется: .
2 корня сельдерея, 1 свекла, 1 огурец.
Способ приготовления.
С помощью соковыжималки выжать сок из плодов и пере-
мешать,
Способ применения.
Принимать по 3 ст. ложки смеси соков 3 раза в день после еды.
Лечение молоком
Очень полезно для глубокого сна и быстрого засыпания вы*
пить стакан теплого молока с 1 ст. ложкой цветочного или липо-
314
Заболевания
вого меда. Два этих целебных компонента замечательно успо-
каивают нервную систему, снимают напряжение после трудно-
го рабочего дня, что благотворно сказывается на ночном сне.
Лечение продуктами пчеловодства
Для того чтобы отвести избыток крови от головного мозга
и тем самым успокоить нервную систему, можно сделать на ночь
компресс на икры из смеси натертого на терке хрена и меда.
Оба компонента нужно смешать до получения однородной ка-
шицы. Одновременно с компрессом для усиления его действия
нужно выпить перед сном 1 стакан рассола соленых огурцов,
в который необходимо добавить 2 ст. ложки гречишного или
шалфейного меда.
Следует помнить, что мед — сильный аллерген и часто вы-
зывает аллергические реакции, поэтому его применение воз-
можно, только если у вас нет аллергии на мед.
Водолечение
При бессоннице хороший эффект оказывают ванны с настоя-
ми и отварами трав, оказывающих успокаивающее действие на
организм.
Требуется:
5 чайных ложек травы пустырника пятилопастного, по 4 чай-
ных ложки листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной,
2,5 л воды.
Способ приготовления.
Сырье измельчить в мясорубке, хорошо перемешать и за-
лить кипятком. Дать настояться 6 ч в темном месте, процедить.
Наполнить ванну водой температурой 37—38 ’С и добавить
в нее полученный настой.
Способ применения.
Принимать ванну 15—20 мин перед сном.
Общее количество ванн на курс лечения — 10—12.
Глинолечвние
Необычным, но весьма эффективным средством лечения
бессонницы может стать такое интересное занятие, как лепка
из глины. Попробуйте 2—3 недели посвятить этому 1—2 ч пе-
ред сном, и вы почувствуете явное улучшение своего состоя-
«5^ '
<ел II

ния. Это связано с тем, что лепка из глины фигур с закругленны-
ми краями способствует нормализации работы нервной систе-
мы, успокаивает мозг и настраивает его на сон.
Другим замечательным методом лечения бессонницы яв-
ляются глиняные обертывания.
Требуется:
2/3 стакана порошка белой глины, 40 мл отвара листьев ме-
лиссы лекарственной, 10 мл настоя цветков тысячелистника
обыкновенного, 1/3 стакана воды.
Способ приготовления.
Компоненты поместить в эмалированную миску, добавить
горячую воду и перемешать до однородного состояния.
Способ применения.
Достаточное количество получившейся кашицы положить на
салфетку и приложить ко лбу и вискам на 15—20 мин, после чего
удалить. Процедуру проводить перед сном.
Курс лечения составляет 7 обертываний.
Лечение песком
Требуется:
2 стакана речного песка.
Способ приготовления.
Песок прокалить на сковороде, затем горячий песок засы-
пать в два полотняных мешочка.
Способ применения.
Мешочки с песком приложить к ступням и обернуть поло-
тенцем для сохранения тепла. Оставить на всю ночь.
Лечение камнями и минералами
При бессоннице полезно носить на шее в виде подвески
бирюзу в серебре или хризолит. Лежа в постели, перед отхо-
дом ко сну, нужно расслабиться и поведать своему талисману
все неприятности, которые произошли за день. Этим вы успо-
коите нервную систему, и сон придет намного легче.
Лечение мумие
Требуется:
3 ст. ложки травы пустырника пятилопастного, по 2 ст. ложки
корневищ валерианы лекарственной, липового цвета, 1 ст. лож-
ка листьев земляники лесной, 0,2 г мумие, 600 мл воды.
~ 316
Заболёвашш нервной сиск
Способ приготовления.
Траву измельчить в кофемолке и хорошо перемешать.
3 ст. ложки получившейся смеси залить кипятком и дать насто-
яться в темном месте 6 ч. Процедить и добавить в готовый на-
стой измельченное мумие.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 4раза вдень за
1 ч до еды.
Лечение жирами и растительными маслами
Требуется:
60 мл подсолнечного масла, 2 ст. ложки сухой горчицы.
Способ приготовления.
Подогретое на водяной бане подсолнечное масло переме-
шать с горчицей до образования однородной кашицы.
Способ применения.
Кашицу приложить к икрам, покрыть сверху полиэтиленовой
пленкой и укутать пледом для сохранения тепла.
Такой компресс способствует оттоку крови от головы, что
помогает успокоить нервную систему перед сном.
Лечение эфирными маслами
Успокаивающим действием обладают ванны с добавлени-
ем 5—6 капель одного из масел (иланг-иланга, лавандового,
бергамотового, масел мелиссы и ладана). Приниматьаромаван-
ну следует в течение 15—20 мин перед сном.
Лечение цветом
Успокаивающим действием на нервную систему обладают
«холодные» цвета. Поэтому перед сном полезно некоторое вре-
мя смотреть на предметы синего, зеленого или голубого цветов.
Лечение металлами
При бессоннице хорошее действие оказывает прикладыва-
ние медных монет или медных кружочков к вискам на 15—
20 мин перед сном.
Лечение с помощью животных
Если вам никак не удается уснуть, то позовите к себе на ко-
лени кошку. Своим нежным мурлыканием она поможет вам ус-
317
Лечение водорослями
Лечение пиявками
Массаж
Лечениезаболеваний Ц
покоиться и быстрее перейти в страну снов. Таким же успокаи-
вающим свойством обладает и наблюдение за плавным пере-
движением рыбок в аквариуме.
Лечение продуктами нефтепереработки
Чтобы помочь организму заснуть, необходимо уменьшить
прилив крови к головному мозгу. Осуществить это помогают па-
рафиновые компрессы, которые ставят на икры.
Требуется: >
6 кусочков парафина размером 1 см3. '
Способ приготовления.
Парафин растопить на водяной бане, довести до кипения.
Затем дать парафину остыть примерно до 60 ‘С.
Способ применения.
Кистью нанести парафин слоями, общей толщиной в 1,5 см,
на икры. После этого икры необходимо покрыть пленкой и уку-
тать пледом. Продолжительность процедуры 1 ч.
Снять повышенную возбудимость нервной системы помога-
ет простой рецепт: принимайте порошок ламинарии по 1,5 чай-
ной ложки 1 раз в день после ужина.
Убрать избыточный прилив крови к голове помогают аппли-
кации пиявок на верхушку сосцевидного отростка и в зоне за
ушами, куда прикладывают 3—4 пиявки. Всего нужно сделать
10 процедур.
Для лечения бессонницы применяется массаж кожи голо-
вы. Основные приемы — поглаживание граблеобразными дви-
жениями и растирание, сдвигание кожи на голове. Все движе-
ния должны носить плавный, расслабляющий характер.
бала неустановленного происхождения 1
Ее причинами чаще всего являются переутомление, волне-
ние, изменение привычной обстановки, перемена часовых поя-
318
Фитотерапия
Лечение соками
Лечение молоком
Лечение продуктами пчеловодства
При упорных головных болях можно пить каждый день по
1/3 стакана сока картофеля, клубники или шиповника. Черный
чай желательно заменить зеленым, а от кофе отказаться.
Мед — хороший помощник при головных болях. При регу-
лярном и длительном его применении он помогает даже в тя-
Снимает нервное напряжение и способствует устранению
головной боли стакан теплого молока, выпитый на ночь..
сов, недосыпание, нарушение диеты и др. Следует помнить, что
головная боль может быть симптомом опасных заболеваний, та-
ких как гипертоническая болезнь, ишемический или геморраги-
ческий инсульт головного мозга, опухоль головного мозга, осте-
охондроз шейного отдела позвоночника и т. д. Чаще всего такая
боль локализуется в области затылка, висков или лба. Небольшие
по интенсивности головные боли не требуют лечения, а тем бо-
лее приема медикаментозных средств и проходят самостоятель-
но после продолжительного отдыха или сна. Если же головная
боль приобретает упорный характер, то можно попробовать на-
родные методы лечения, которые часто оказываются весьма
эффективными. Если головные боли беспокоят вас очень часто,
следует обратиться к врачу для выявления их причины.
. Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки аптечной, листьев мелиссы
лекарственной, листьев подорожника большого, корневища ва-
лерианы лекарственной, 2 ст. ложки цветков тысячелистника
обыкновенного, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора хорошо измельчить в мясорубке и пере-
мешать. 3 ст. ложки смеси залить кипятком, перелить в термос
и настоять 12 ч. Настой процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя через каждые 2 ч
в течение 3 дней.
319
Водолечение
Глинолечение
Лечение песком
Аеш’ниеааболешший
желых случаях. В 1 стакане теплой воды нужно растворить 3 чай-
ные ложки меда. Такой раствор необходимо выпивать 3 раза
вдень за 30 мин до еды.
Для быстрого снятия головной боли рекомендуется выпить
на ночь стакан горячей воды, а на затылок приложить горячий
компресс. Через несколько минут боль утихнет.
Требуется:
половина стакана порошка глины, 100 мл настоя мяты пе-
речной, 1/3 стакана воды.
Способ приготовления.
Глину положить в эмалированную посуду и залить горячей
водой, дать размокнуть. Полученную кашицу необходимо
смешать с настоем мяты перечной до получения однородной
массы.
Способ применения.
Выложить на марлевую салфетку небольшое количество ка-
шицы и приложить к тому участку головы, где ощущается боль.
Продолжительность процедуры 15 мин..
Требуется:
2 стакана песка речного.
Способ приготовления.
Песок положить в морозильную камеру для того, чтобы он
достаточно охладился.
Способ применения.
Положить на марлевую салфетку достаточное количество
песка и приложить к больным участкам головы. Холодный комп-
ресс держать до тех пор, пока не утихнет боль. При согревании
песка его меняют на новую порцию.
Лечение камнями и минералами
Для профилактики и снятия головной боли рекомендуется
носить украшения с аквамарином или амазонитом,
320
Заболевания нервной системы
Лечение металлами

Для уменьшения головной боли приложите к больным участ-
кам головы кружки или монеты из меди. Через 15—20 мин боль
утихнет.
Грязелечение
Требуется:
4 чайные ложки лечебной грязи, 10 мл настоя мелиссы ле-
карственной, 1 лимон.
Способ приготовления.
Выжать из лимона сок и перемешать с грязью. Добавить
в смесь настой мелиссы.
Способ применения.
Положить необходимое количество смеси на марлевую сал-
фетку и приложить к больным участкам головы. Длительность
процедуры — 35 мин.
Лечение мумие
Требуется:
по 3 ст. ложки плодов боярышника кроваво-красного, цвет-
ков ромашки аптечной, 2 ст. ложки травы зверобоя продыряв-
ленного, 1 ст. ложка травы пустырника обыкновенного, 0,2 г му-
мие, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты травяного сбора измельчить и хорошо пере-
мешать. 3 ст. ложки смеси залить кипятком и поставить на мед-
ленный огонь на 20 мин, не доводя до кипения. Отвар проце-
дить. Добавить мумие и снова хорошо перемешать до полного
его растворения.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана за 30 мин перед едой.
Лечение эфирными маслами
Быстро успокаивают головную боль ароматы таких эфирных
масел, как майорановое, ментоловое, базиликовое, розовое,
лавандовое. 2—3 капли одного из этих масел помещают в аро-
матическую лампу или наносят на носовой платок и периоди-
чески вдыхают аромат,.
321
РМЙА II

Лечение заболеваний
Лечение цветом
Для снятия головной боли необходимо созерцать предме-
ты голубого и зеленого цветов.
Лечение с помощью животных
Если у вас дома живет кошка, то воспользуйтесь замечатель-
ным свойством своей любимицы устранять головную боль. Для.
этого положите кошку в виде воротника на шею и плечи и попро-
буйте спокойно посидеть так около 30 мин.
Лечение продуктами нефтепереработки
Требуется:
5 кусочков белого парафина размером 1 см3.
Способ приготовления.
Парафин растопить на водяной бане, затем дать остыть
до 60 'С.
Способ применения.
Парафин с помощью кисти нанести на лоб слоем в 1 см, на-
крыть полиэтиленовой пленкой и марлевой салфеткой.
Лечение водорослями
Сухой порошок ламинарии нужно употреблять по 1,5 чай-
ной ложки 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 недель.
Лечение пиявками
3—4 пиявки наложить на область височных отростков и в за-
ушные области. Процедуры можно делать через день в течение
10 дней.
Воздействие руками
Для лечения можно воспользоваться методом акупунктуры:
указательными пальцами обеих рук надавливать на виски с часто-
той примерно 30 раз в минуту. Нажатие должно быть слабым
и не причинять неприятных ощущений.
Массаж
При головной боли хорошо помогает массаж головы, кото-
рый делают кончиками пальцев обеих рук. Для этого пальцы кла-
дут на лоб и медленно, слегка надавливая и поглаживая, ведут
их. по направлению к затылку.
322
Заболевания нервной системы

Существуют два его вида: геморрагический, когда происходит
разрыв одного из мозговых сосудов, и ишемический, при котором
кровоснабжение головного мозга нарушается из-за попадания
в сосуд тромба. Наиболее высок риск развития инсульта у лиц, стра-
дающих сахарным диабетом, гипертонической болезнью, атеро-
склерозом, пороками сердца, нарушениями сердечного ритма
и др. Резко повышают вероятность этого тяжелого заболевания
такие вредные привычки, как курение, злоупотребление алкого-
лем, недостаточная физическая активность (гиподинамия). Боль-
шая часть больных инсультом — пожилые люди. Но в настоящее
время возрастает процент заболеваемости и среди молодого на-
селения в возрасте до 65 лет. Геморрагический инсульт чаще все-
го происходит при резком повышении давления. Больной жалу-
ется на внезапно возникшую головную боль, может потерять
сознание, шумно дышит. Ишемический инсульт развивается по-
степенно. Больной в большинстве случаев остается в сознании,
жалуется на головную боль, расстройство памяти, слабость в руке
или ноге. Если ему вовремя не оказать специализированной по-
мощи, то могут развиться паралич конечностей, нарушение речи.
При инсульте необходимо срочно вызвать скорую медицинскую
помощь, потому что любое промедление может стоить больному
жизни. Для предотвращения этого заболевания нужно бороться
с болезнями, которые часто привадят к его развитию, прежде все-
го с гипертонической болезнью и атеросклерозом. В деле пре-
дупреждения, а также лечения последствий перенесенного ин-
сульта окажут действенную помощь средства нетрадиционной
медицины.
Фитотерапия
Требуется:
по 3 ст. ложки листьев мелиссы лекарственной, травы души-
цы обыкновенной, 2 ст. ложки корневища валерианы лекарствен-
ной, 1 ст. ложка листьев подорожника большого, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Растения измельчить в мясорубке, хорошо перемешать.
3 ст. ложки смеси залить кипятком, перелить в термос и насто-
ять 6 ч. Затем настой процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя за 30 мин до при-
ема пищи.
323 4
Лечение заболеваний
Лечение соками
Рекомендуется выпивать 1 раз в день стакан томатного сока,
в который нужно добавить 1 ст. ложку сока лимона.
Также полезно для снижения кровяного давления пиль смесь
из 1/2 стаканов тыквенного сока, сока 1 лимона, 1 ст. ложки то-
матного сока и 1 ст. ложки молока. Пить такую смесь необходимо
не менее чем по 1 стакану в сутки, лучше после приема пищи.
Лечение молоком
Для снижения артериального давления (а следовательно,
и риска развития осложнений инсульта) необходимо каждый ве-
чер перед сном выпивать по 1 стакану теплого молока с несколь-
кими каплями настойки валерианы.
Лечение продуктами пчеловодства
Мед содержит множество полезных веществ, которые сни-
жают свертываемость крови, тем самым нормализуя артериаль-
ное давление, и сводят на нет образование тромбов. Также про-
исходит оздоровление самой сосудистой стенки, что очень
важно для больных'инсультом.
Требуется:
1 стакан липового меда, 60 мл настоя чайного гриба, 5 мл
настоя мяты перечной.
Способ приготовления.
Компоненты хорошо перемешать.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке после ужина.
Водолечение
Требуется:
5 ст. ложек травы лабазника вязолистного, 3 ст. ложки листь-
ев березы бородавчатой, 4 л кипятка.
Способ приготовления.
Растения измельчить в кофемолке и залить кипятком. На-
стоять в темном месте 6 ч, процедить.
Способ применения.
Настой вылить в ванну с водой температурой 35—37 ‘С. Про-
должительность процедуры 15 мин. Курс состоит из 10 процедур.
Заболевания нервной системы
’1дава.:|
Лечение камнями и минералами
Для улучшения функционирования сердечно-сосудистой си-
стемы полезно носить такие камни, как бирюза, варисцит, ге-
лиотроп, диотопаз, берилл. Постоянно их носить категориче-
ски не рекомендуется, так как это может вызвать ухудшение
состояния. Вполне достаточно, если вы будете носить их днем
и снимать на ночь.
Также способствует выздоровлению больных, перенесших
инсульт, ношение бриллиантов.

Лечение металлами
Постоянное ношение медного браслета уберегает от ин-
сульта.
Лечение мумие
Требуется:
3 ст. ложки корневища валерианы лекарственной, 2 ст. лож-
ки травы сушеницы топяной, 1 ст. ложка побегов хвоща полево-
го, 0,2 г мумие, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить и перемешать. 3 ст. ложки смеси залить
кипятком и настоять в темном месте 5 ч, процедить. Добавить
мумие и хорошо перемешать.
Способ применения.
Принимать по 1 /3 стакана теплого настоя за 30 мин до завт-
рака, обеда и ужина.
Лечение жирами и растительными маслами
Восстановить чувствительность конечностей после перене-
сенного инсульта поможет растирание следующим маслом.
Требуется:
2 стакана оливкового масла, 3 ст. ложки лаврового листа,
5 мл настоя из листьев мяты перечной.
Способ приготовления.
Лавровый лист мелко покрошить, положить в посуду и залить
сверху оливковым маслом, в которое предварительно нужно до-
бавить настой мяты перечной, плотно закрыть крышкой и убрать
в темное место на месяц. Затем процедить, поставить на медлен-
ный огонь и довести до кипения для стерилизации.
325

Дрейне заболеваний
Способ применения.
Масло применять для растирания пораженных конечностей
5 раз в день.
Лечение эфирными маслами
Эфирные масла можно добавлять в ванну, просто вдыхать
их аромат или смешивать с массажным кремом. Попробуйте
такой рецепт.
Требуется:
1 стакан молока, 2 капли масла иланг-иланг, 3 капли масла
мелиссового.
Способ приготовления.
Молоко смешать сэфирными маслами и вылить в ванну, тем-
пертура воды которой 35—37 °C.
Способ применения. ,
Принимать ванну в течение 25 мин. Курс лечения состоит из
10 процедур.
Лечение цветом
Рекомендуется чаще смотреть на предметы голубого, си-
него, зеленого цветов.
Лечение с помощью животных
Заведите у себя дома аквариум. Созерцание плавного дви-
жения рыб и водорослей снижает кровяное давление и способ-
ствует снижению риска повторного инсульта.
Лечение водорослями
Купите сухой порошок ламинарии и употребляйте его по
1 ст. ложке в день после еды, запивая водой.
Лечение пиявками
При высоком артериальном давлении и риске развития ин-
сульта быстро снизить его поможет постановка пиявок на сле-
дующие зоны: крестец и верхушку копчика, чуть ниже VII шейно-
го позвонка и на 2 см по сторонам от него.
326
Заболевания нервной еистемШ
Массаж
Если состояние больного позволяет, то начиная со второй
недели после перенесенного инсульта ему можно делать мас-
саж. Приемы массажа — поглаживание, потряхивание, разми-
нание. Все движения массажиста должны быть плавными, без
чрезмерного нажима. Продолжительность каждого сеанса
в среднем составляет 15 мин.
Истерия ]______________.___________________________
Истерия — это психическое заболевание, при котором у боль-
ного возникают симптомы, имитирующие соматические заболе-
вания. При этом никакой соматической патологии у пациента при
обследовании выявить не удается. Чаще заболевания протекает
в виде припадков, которые возникают у больного, когда на нем
фиксируется внимание окружающих, или при желании привлечь
это внимание. Обычно такие истерические припадки протекают
в виде парезов; параличей, а также тика, тремора, обморока, по-
тери слуха и зрения. Все движения больного преувеличены, наи-
граны. Проявления часто напоминают неврологическую симпто-
матику, но при этом не сопровождаются объективными
неврологическими нарушениями. Очень характерна «истеричес-
кая дуга», когда больной резко выгибается, касаясь кровати только
затылком и пятками. Часто истерические припадки имитируют эпи-
лептические. Отличием является то, что больной истерией чело-
век, перед тем как упасть, обязательно выберет такое место, что-
бы не сильно ушибиться, тогда как эпилептик падает внезапно
и спонтанно.
Фитотерапия
Настой
Требуется:
3 ст. ложки корневищ валерианы лекарственной, по 2 ст. лож-
ки травы пустырника пяти лопастного, цветков календулы лекар-
ственной, 1 ст. ложка листьев вахты трехлистной, 600 мл воды.
Способ приготовления.
J Компоненты сбора измельчить, 3 ст. ложки получившейся сме-
си залить кипятком и поставить в темное место на 6 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана настоя в теплом виде перед сном.
327
Лечение заболеваний
Отвар
Требуется:
3 ст. ложки шишек хмеля обыкновенного, по 2 ст. ложки листь-
ев мяты перечной, листьев мелиссы лекарственной, 1 ст. ложка
цветков ромашки аптечной, 800 мл воды.
Способ приготовления.
Растения измельчить в мясорубке, 3 ст. ложки смеси залить
кипятком и поставить на медленный огонь. Томить, не доводя
до кипения, 20 мин, затем снять с огня, остудить, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана отвара 3 раза в день за 30 мин до
каждого приема пищи.
Лечение соками
Морковно-свекольный сок
Требуется:
1 морковь, 2 свеклы.
Способ приготовления.
Выжать сок из овощей и перемешать.
Способ применения.
Принимать по 4 ст. ложки смеси 3 раза в день после еды.
Морковно-огуречный сок
Требуется:
1 морковь, 1 огурец.
Способ приготовления.
Выжать сок из овощей и перемешать.
’ Способ применения.
. Принимать по 4 ст. ложки смеси 3 раза в день после еды.
Лечение молоком
Каждый вечер полезно выпивать перед сном стакан тепло-
го молока. Это поможет нервной системе восстановить свой
потенциал.
Лечение продуктами пчеловодства
Установить правильные нервные связи в нервной системе
при истерии помогает маточное молочко пчел. 3 раза в день
328
Заболевания нервной системы^
после еды следует класть под язык 1—2 чайной ложки маточно-
го молочка.
Водолечение
Хорошо помогают при этом заболевании соленые оберты-
вания. Для этого нужно намочить в соленой воде комнатной тем-
пературы майку из хлопка, надеть ее на бального и уложить в по-
стель. Когда майка высохнет, больного переодевают, меняют
постельное белье на сухое и укладывают спать.
Полезно также просто ходить босыми ногами по сырой зем-
ле, она выводит из тела отрицательную энергию и насыщает его
положительной. Делать это можно в любое время года. В хо-
лодный сезон эта процедура несет двойную пользу, так как со:
метается с закаливанием.
Глинолечение
При истерии положительный эффект на общее и эмоцио-
нальное состояние больного оказывает лепка из глины. Жела-
тельно лепить фигуры с закругленными углами, а не с прямыми,
так как они оказывают раздражающее действие. Такие занятия
лучше проводить вечером перед отходом ко сну.
Грязелечение
Требуется:
5 ст. ложек лечебной грязи, 1 стакан теплой кипяченой воды,
30 мл настоя мелиссы лекарственной.
Способ приготовления.
Добавить в грязь воду и настой, размешать до однородной
кашицы.
Способ применения.
Смесь нанести на височные области, позвоночник и стопы.
Продолжительность процедуры 30 мин. После окончания про-
цедуры грязь смывают теплой водой. Курс состоит из 15 проце-
дур, которые следует делать каждый день.
Лечение песком
Снимают нервное напряжение компрессы с горячим пес-
ком, которые необходимо накладывать на стопы на 20 мин. Пос-
ле процедуры больного следует укутать и уложить спать.
1 'Т:<, ’
Лечение камнями и минералами
В лечении истерии большую помощь может оказать ноше-
ние на шее в виде кулона бриллианта. Созерцание этого камня
способно снять излишнюю возбудимость.
Лечение жирами и растительными маслами
Требуется:
1 стакан подсолнечного масла, 3 ст. ложки цветков или тра-
вы лаванды, 1 ст. ложка листьев мелиссы лекарственной.
Способ приготовления.
Сырье измельчить, перемешать и высыпать в емкость с мас-
лом. Настаивать в темном месте 1 месяц, после чего процедить.
Способ применения.
Принимать по 3 ст. ложки смеси за 30 мин до сна.
Лечение эфирными маслами
Рекомендуется вдыхать несколько раз в день, особенно пе-
ред сном, пары эфирных масел розмарина, имбиря, мускатно-
го ореха, лаванды.
Лечение цветом
Постарайтесь окружить себя предметами голубого, синего,
зеленого цветов, чаще смотрите на деревья и водную гладь.
Лечение с помощью животных
Кошки способны снимать излишнее возбуждение нервной
системы, поэтому постарайтесь завести себе этого домашнего
любимца.
Лечение водорослями
Требуется:
3 ст. ложки экстракта ламинарии, 20 мл настоя листьев
мяты перечной, 10 мл настоя травы пустырника пяти лопаст-
ного.
Способ приготовления.
Жидкости смешать и вылить в ванну с водой, температура
которой 36—37 С.
330
Заболевания нервной
Способ применения.
Продолжительность принятия процедуры 25 мин. Курс ле-
чения состоит из 20 процедур, выполняемых ежедневно.
Массаж
Хороший эффект при данном заболевании оказывает мас-
саж шейно-воротниковой зоны, который необходимо делать
плавными, медленными движениями. Приемы массажа — раз-
минание, поглаживание.

Мигрень возникает из-за спазма сосудов головного мозга.
Причины ее до сих пор не вполне ясны ученым. Известно, что
болеют мигренью чаще молодые женщины, в семье у которых
имеются случаи этого заболевания. Причем чаще всего это
люди с сильным характером, всегда идущие к своей цели. Лока-
лизация головной боли может быть различной: лоб, височные
области, затылок. Интенсивность боли практически всегда
очень сильная. Часто головная боль сопровождается и другими
симптомами: тошнотой, рвотой, боязнью света, звуков, голо-
вокружением, повышенной потливостью. Перед приступом
мигрени почти всегда наблюдается так называемая аура, когда
больной начинает видеть мелькание мушек перед глазами. Че-
рез несколько минут после этого начинается сам приступ, во
время которого больного лучше не трогать, а дать ему спокойно
полежать в темной звукоизолированной комнате, так как малей-
шие световые и звуковые раздражители моментально усилива-
ют болевой приступ.
Фитотерапия
Настой
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков календулы лекарственной, листьев
мяты перечной, цветков боярышника кроваво-красного, корне-.
вищ валерианы лекарственной, 2 ст. ложки цветков тысячелис-
тника обыкновенного, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора хорошо измельчить в мясорубке и пе-
ремешать. 3 ст. ложки смеси залить кипятком, перелить в тер-
мос и настоять 12 ч. Настой процедить.
331
и
Лечение заболеваний
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя через каждые 2 ч
в течение 3 дней.
Отвар
Требуется:
3 ст. ложки цветков ромашки лекарственной, по 2 ст. ложки
корневищ валерианы лекарственной, цветков душицы обыкно-
венной, 1 ст. ложка цветков бессмертника песчаного, 600 мл
воды.
Способ приготовления.
Растения измельчить и смешать, 3 ст. ложки смеси залить
кипятком и поставить на медленный огонь. Томить 20 мин, не
доводя до кипения, затем остудить, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана отвара 3 раза в день за 30 мин
до еды.
Лечение соками
При мигрени рекомендуется каждое утро выпивать по 1/2 ста-
кана картофельного сока с добавлением сока клубники. Вместо
чая лучше пить настой шиповника или перейти на зеленый чай,
в котором нет кофеина, так как кофеин может спровоцировать
приступ мигрени.
Лечение молоком
Перед сном необходимо выпивать стакана теплого мо-
лока.
Лечение продуктами пчеловодства
Мед является хорошим природным обезболивающим сред-
ством, Главный принцип его применения — регулярность. Каж-
дый день, лучше в вечерние часы, нужно съедать по 1 ст. ложке
липового меда. Можно добавить 1 ст. ложку меда в стакан теп-
лой воды и выпить этот раствор.
Водолечение
Быстро снимают приступ мигрени стакан горячей воды, вы-
питый залпом, и горячий компресс на лоб.
332
Заболевания нервной системы
Гпинолечение
Требуется:
1 /2 стакана глины, по 40 мл настоя мелиссы лекарственной,
настоя ромашки аптечной, 1/3 стакана воды.
Способ приготовления.
Глину положить в эмалированную посуду и залить горячей
водой, дать размокнуть. Полученную кашицу необходимо сме-
шать с настоями трав до получения однородной массы.
Способ применения.
Выложить на марлевую салфетку небольшое количество ка-
шицы и приложить к тому участку головы, где ощущается боль.
Продолжительность процедуры 15 мин.
Лечение камнями и минералами
Головную боль укрощают аквамарин и амазонит. Украшения
с этими камнями следует носить каждый день.
Лечение металлами
Для уменьшения головной боли можно приложить к больным
участкам головы кружки или монеты из меди. Через 15—20 мин
боль утихнет.
Грязелечение
Требуется:
4 чайные ложки лечебной грязи, по 10 мл настоя мяты пе-
речной, настоя календулы лекарственной, 1 лимон.
Способ приготовления.
Выжать из лимона сок и перемешать с грязью. Добавить на-
стои трав.
Способ применения.
Положить необходимое количество смеси на марлевую сал-
фетку и приложить к больным участкам головы. Длительность
процедуры 35 мин.
Лечение мумие
Требуется:
поЗ ст. ложки плодов боярышника кроваво-красного, листь-
ев мелиссы лекарственной, 2 ст. ложки травы зверобоя про-
333
дырявленного, 1 ст. ложка травы пустырника обыкновенного,
0,2 г мумие, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты травяного сбора измельчить и хорошо переме-
шать. 3 ст. ложки смеси залить кипятком и поставить на медлен-
ный огонь на 20 мин, не доводя до кипения. Затем снять с огня
и процедить. Добавить мумие и снова хорошо перемешать до
полного его растворения.
Способ применения.
Пить по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.
Лечение эфирными маслами
Быстро успокаивают головную боль ароматы таких эфирных
масел, как майорановое, ментоловое, базиликовое, розовое,
лавандовое. 2—3 капли одного из этих масел помещают в аро-
матическую лампу или наносят на носовой платок и периоди-
чески вдыхают аромат.
Лечение цветом
Для снятия головной боли необходимо созерцать предме-
ты голубого и зеленого цветов.
Лечение продуктами нефтепереработки
Требуется:
5 кусочков белого парафина размером 1 см3.
Способ приготовления.
Парафин растопить на водяной бане, затем дать остыть
до 60 С.
Способ применения. -
Теплый парафин с помощью кисти нанести на лоб слоем 1 см,
накрыть полиэтиленовой пленкой и марлевой салфеткой.
Лечение водорослями
Сухой порошок ламинарии нужно употреблять по 1,5 чай-
ной ложки 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 недель.
Лечение пиявками
3—4 пиявки наложить на область височных отростков и в за-
ушные области. Процедуры можно делать через день в течение
10 дней.
334
Заболевания нервной системы
Воздействие руками
Воспользуйтесь акупунктурой: указательными пальцами
обеих рук надавливайте на виски с частотой примерно 30 раз
в минуту. Нажатие должно быть слабым и не причинять неприят-
ных ощущений.
Массаж
При головной боли хорошо помогает массаж головы, кото-
рый делают кончиками пальцев обеих рук. Для этого пальцы кла-
дут на лоб и медленно, слегка надавливая и поглаживая, ведут
их по направлению к затылку.
Ишиас воспаление крупного кожного нерва в области таза
и верхней части бедра, который идет до подколенной ямки
и дальше до самой стопы. Заболевание характеризуется ною-
щей болью, не дающей покоя и усиливающейся к ночи. Человек
может чувствовать онемение, ощущение ползания мурашек
и похолодание в больной конечности. Признаки заболевания
появляются после поднятия тяжестей, резких движений, а так-
же после переохлаждения и острых хронических заболеваний.
Ишиас — тяжелое заболевание, лечить его довольно трудно,
требуются время и настойчивость. Дальше пойдет речь о том,
как можно сократить сроки лечения.
Фитотерапия
Как вспомогательный вид терапии ишиаса широко исполь-
зуются следующие виды растений: редька черная, тимьян обык-
новенный, хрен обыкновенный, омела, овес, переступень, .ага-
ва, береза, перец стручковый.
Отвар
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков калины, травы чабреца, цветков ка-
лендулы, 2 ст. ложки травы хвоща полевого, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, 2 ст. ложки залить водой, кипятить 5 мин,
а затем остудить.
335
Средство при простудном радикулите
Быстро стихает боль и возвращается трудоспособность,
если свежий лист лопуха (ворсинками) прикладывать к больно-
му месту на 2 ч.
Компресс при простудном пояснично-крестцовом
радикулите № 1
Требуется:
200 г корня хрена, 200 г редьки черной, 15 мл уксуса столо-
вого, 10 мл керосина, 1 ст. ложка соли поваренной.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день в теплом виде перед
едой.
Настой при болях в пояснице
Требуется:
2 ст. ложки листьев кизила, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Листья кизила залить кипятком, кипятить 15 мин, охладить
10 мин и процедить.
Применение.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза вдень за полчаса перед едой.
Средство при воспалении седалищного нерва
Разрезанной стороной свежего листа комнатного цветка
агавы смазывать больное место по ходу нерва. Использовать
нужно не очень молодой (слабо действует), но и не очень ста-
рый (сжигает кожу) лист растения. Лист срезать ближе к стволу,
обрезать шипы, обмыть, разрезать вдоль. Растирать нужно 1—
2 раза в день. Позже можно просто нарезать лист на кусочки
и прикладывать на 2—3 ч каждый день.
Лечебная эмульсия при ишиасе
Требуется:
6 ст. ложек корня касатика водяного, 500 мл растительного
масла.
Способ приготовления.
Корень растения потолочь или пропустить через мясорубку,
перемешать с растительным маслом.
Способ применения.
Втирать 1—2 раза в день в больные места, можно не смы-
вать в течение дня.
336
Заболевания нервной системы
Способ приготовления.
Корень хрена и редьку натереть на терке, смешать со сто-
ловым уксусом, керосином и поваренной солью, настоять
10 дней.
Способ применения.
1 ст. ложку смеси нанести на марлю, накрыть сверху комп-
рессной бумагой, положить компресс марлей на поясницу на 1 ч.
Процедуру проводить 2 раза в день.
Натирание при простудном пояснично-крестцовом
радикулите № 2
Требуется:
5 стаканов сока черной редьки, 1 стакан пчелиного меда,
1 ст. ложка соли поваренной, 250 мл водки.
Способ приготовления.
Перемешать ингредиенты. Смесь тщательно взбалтывать
перед каждым употреблением.
Способ применения.
Натирать больные места 1—2 раза в день.
Натирание при простудном пояснично-крестцовом
радикулите № 3
Требуется:
2 стручка перца красного или 2 ст. ложки порошка, 50 мл спир-
та денатурированного или водки, 200 мл керосина, 2 ст. ложки
соли поваренной.
Способ приготовления.
Перец красный пропустить через мясорубку, перемешать
с керосином, спиртом и солью, поместить в небольшую ем-
кость, закупорить, взболтать, настоять 3—4 дня, процедить.
Способ применения.
Натереть больные места, положить на них компрессную бу-
магу на 2 ч. Повторять каждый день.
Компресс при простудном пояснично-крестцовом
радикулите № 4
. Требуется:
белок 1 яйца, 15 мл очищенного скипидара.
Способ приготовления.
Яичный белок смешать со скипидаром, взболтать.
Способ применения.
Полученную эмульсию намазать на кусок льняного полотна
тонким слоем. Перед сном положить на поясницу, сверху на-
337
L;,.;Дзаболеваний •
крыть компрессной бумагой, обвязать шалью. Держать до
нестерпимого жжения, затем снять и протереть тело чистым
полотенцем. Повторять процедуру через 6 ч.
Компресс при простудном пояснично-крестцовом
радикулите № 5
Требуется:
1 черная редька среднего размера.
Способ приготовления.
Натереть редьку на мелкой терке.
Способ применения.
На поясницу положить лоскут тонкого полотна, сверху вы-
ложить редьку, накрыть вторым лоскутом, поверх положить
компрессную бумагу. Процедуру проводить 2 раза в день по
15 мин.
Компресс при простудном пояснично-крестцовом ради-
кулите № 6
Он готовится и применяется так же, что и компресс № 5, толь-
ко используются натертый хрен и не ткань, а марля.
Средство для натирания
Требуется:
1 кг шляпок свежих красных мухоморов.
Способ приготовления.
Шляпки нарезать, поместить в стеклянную банку, закрыть
и поставить на водяную баню. Нагревать до образования киселе-
образной смеси.
Способ применения.
Натирать больные места 1 раз в день ежедневно.
Метод Авиценны
Требуется:
50 г аммония хлорида, 50 мл очищенного скипидара, 50 г
березового дегтя, 50 мл камфорного масла, 10 мл винного спир-
та, 100 мл уксусной эссенции, 15 бритвенных лезвий.
Способ приготовления.
В эссенцию положить бритвенные лезвия и настоять в тём-
ном месте 2 недели. Затем в раствор добавить остальные ком-
поненты. Перед применением взбалтывать.
Способ применения.
Смазывать 1 —2 раза в день ежедневно больные места.
338
Заболевания нервной системы
Медолечение
Компресс № 1
Требуется:
1 ст. ложка пчелиного меда, белок 1 яйца, 30 г хозяйствен-
ного или детского мыла.
Способ приготовления.
Смешать яичный белок, мед, натертое на мелкой терке мыло.
На компрессную бумагу положить льняную ткань, нанести полу-
ченную смесь.
Способ применения.
Наложить компресс на бальное место, смесью вниз, на 1 —
2 ч и укутать шалью. Процедуру проводить ежедневно до вы-
здоровления.
Компресс №2
Требуется:
1 ст. ложка хрена, 2 ст. ложки пчелиного меда.
Способ приготовления.
Перемешать натертый хрен и мед, положить на льняное
полотно, накрыть слоем марли.
Способ применения.
Марлей приложить к больному месту, тепло одеться и поле-
жать в постели 3—4 ч. Процедуру проводить 2 раза в день.
Втирание прополисной мази
Отличный эффект при лечении ишиаса наблюдается при вти-
рании в больное место 15%-ной прополисной мази и прогрева-
нии после этого лампой Минина.
Апитерапия
Пчел ставят по ходу нервов, при пояснично-крестцовом ра- .
дикулите — и на пояснично-крестцовую область. Ужаление при-
меняют следующим образом.
В 1 -й день — одно ужаление в область поясницы, другое —
по ходу больного нерва на 4 см выше подколенной ямки на зад-
ней поверхности бедра.
Во 2-й день — первый раз в область поясницы между
111 и IV поясничными позвонками, второй и третий разы — по ходу
нерва в месте ягодичной складки на 3 см ниже выступа больше-
берцовой кости.
Всего на 1 курс лечения делают 55 ужалений. Каждый день
количество пчел увеличивают, к 10-му дню одновременно ста-
вят др 10 пчел. Когда ядовитый пузырек пчелы полностью опо-
.3
-й
Л
i
&
339
заболеваний
рожнен, т. е. перестает сокращаться, вытаскивают жало и сма-
зывают тело любой индифферентной мазью.
Лечение мумие
С древних времен для лечения ишиаса и вообще острого
воспалительного радикулита применяют мумие.
Средство для втирания
Требуется:
. 2 г мумие, 1 чайная ложка порошка очищенной серы.
Способ приготовления.
Мумие и серу смешать.
Способ применения.
После теплой ванны смесь втирать с несколькими каплями
теплой воды до высыхания. Процедуру проводить 1 раз в день
ежедневно..
Внутреннее применение мумие
Внутрь мумие принимают по 0,1 г 2 раза в день утром за
30 мин до завтрака и на ночь перед сном в течение 4—5 дней.
Проводят 3—5 курсов лечения до выздоровления. Также можно
применять в виде 3%-ного раствора по 25 мл 2 раза в день.
Электрофорез
Мумие также применяют в виде электрофореза 4%-ного ра-
створа в дистиллированной воде в течение 15—20 мин при силе
тока от 5 до 20 мА. Проводятся 10—15 сеансов. В связи с высокой
эффективностью этого метода необходимость назначения мумие
внутрь несколько уменьшается. В сочетании с электрофорезом
мумие применяют лидазу. Она предотвращает и рассасывает руб-
цовые процессы внутри нерва, способствуя правильному росту
нервных волокон. Мумие оказывает стимулирующее действие на
восстановительные процессы нервной ткани. У больных с легкой
степенью ишиаса уже после 1—2 курсов лечения полностью вос-
станавливаются все функции: возобновляются все виды чувстви-
тельности, объем активных движений в суставах, сила мышц в по-
раженной конечности.
Лечение пиявками
При ишиасе, при застое крови и растяжении артерий ставят
6 пиявок. 3 пиявки — по средней линии задней поверхности
340
Заболевания нервной системы
ноги, отступив от подколенной ямки на 3 см — первую пиявку,
через 3 см вниз — вторую и еще ниже на 3 см — третью. Таким
же образом пиявки ставятся на другую ногу.
Магнитотерапия
Кольцевой лечебный магнит накладывается на больное
место не более чем на 30 мин рабочей стороной к телу, а стрел-
ка настраивается вдоль вертикальных линий тела. Аппликатор
листовой магнитный рекомендуется носить постоянно, до сня-
тия болевого синдрома, но не более 1 недели. Затем делают
перерыв на 4—5 дней и повторяют курс лечения. Используют-
ся также микромагниты в виде мелкой дроби, которые накла-
дываются на поясницу и по ходу больного нерва или его ответ-
влений, закрепляются пластырем на 3—5 дней. 3—4 раза
вдень нужно нажимать на каждый микромагнит в течение 1—
2 мин, совмещая тем самым магнитное действие с точечным
массажем.
Массаж
При острой стадии заболевания ежедневно проводится
легкий массаж мышц конечностей, живота и спины. В хрони-
ческой стадии рекомендуется ежедневный энергичный, точеч-
ный и сегментарный массаж. Массировать надо 30—35 мин,
каждый день или через день. Массаж можно совмещать с ле-
чебной гимнастикой. Используется также баночный массаж
мышц спины и в области поясницы и крестца. После процеду-
ры для лучшего кровообращения лучше всего смазать тело на-
стойкой красного стручкового перца, накрыть смазанный уча-
сток компрессной бумагой.
Водолечение
Шалфейная ванна
Требуется:
10 ст. ложек травы шалфея, 10 л воды.
Способ приготовления.
Траву шалфея в марлевом мешочке заварить кипятком на
2 ч, вылить в теплую ванну.
Способ применения.
Принимать ванну через день по 20—30 мин.
341
евапии
Лечение камнями и минералами
Для лечения используются нефрит, агат в виде кулонов, аме-
тист и сердолик кладутся на глаза. Камни можно носить как укра-
шения.
Для точечного массажа используются отшлифованные ми-
нералы. Кроме сердолика и аметиста, для этих целей вполне
подойдут янтарь, кремний и полевые шпаты. Одним из спосо-
бов лечения минералами является настаивание их в воде для ее
активации, энергизации и структурирования. Также использу-
ют порошок камней, добавляя его в лечебные кремы и мази.
. Лечение цветом
Как известно, красный цвет лечит вирусные инфекции, сни-
мает воспаление. Поэтому при ишиасе рекомендуют прогре-
вать больные места специальной лампой красного цвета.
Невриты
Невриты — это приступы острых болей по ходу отдельных нер-
вов. Причинами заболевания могут служить охлаждение и авита-
миноз; вирусы герпеса, кори, гриппа; заболевания бактериальной
и паразитарной природы (бруцеллез, малярия, дифтерия, лепра,
тифы, сифилис). А также невриты могут вызывать сахарный диа-
бет, гипертиреоз, болезни почек, печени, отравления алкоголем,
мышьяком, ртутью, свинцом, таллием, хромом, марганцем и т. д.
Определенная роль в развитии невритов принадлежит травмам.
При прогрессировании заболевания теряется, чувствитель-
ность. Расстройства в двигательной сфере проявляются паре-
зом или параличом отдельных мышц или групп мышц. Могут быть
также истощение подкожного жира, отеки. Течение заболева-
ния зависит от причин возникновения и локализации поражений.
Фитотерапия
Отвлекающее растирание с чесноком
Требуется:
25 мл камфорного масла, 2 головки чеснока.
Способ приготовления.
Натертый на мелкой терке чеснок перемешать с камфор-
ным маслом, настоять несколько дней.
342
Заболеваний нервной системы 4
Способ применения.
Смесь нанести на больное место, тщательно растерев. Руки
и ноги растирать нужно снизу вверх, суставы — круговыми дви-
жениями. Применять этот метод 1 раз в день ежедневно.
Сбор для растирания № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке адамова корня, листьев алоэ древовидного,
травы алтея лекарственного, 15 г хрена обыкновенного, 100 г
пчелиного меда, 1 л водки.
Способ приготовления.
Компоненты смешать, залить водкой, настоять 7 дней.
Способ применения.
Растирать больные места каждый день или через день до
выздоровления.
Сбор для растирания № 2
Требуется:
по 2 ст. ложки травы клевера лугового, травы чабреца ползуче-
го, цветков хмеля обыкновенного, по 1 ст. ложке листьев терпен-
тинового дерева, почек сирени обыкновенной, плодов волче-
ягодника обыкновенного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять 2 ч. .
Способ применения.
Растирать больные места 1—2 раза в день.
Настой
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков калины, травы полевого хвоща, по
2 ст. ложки травы шалфея, цветков календулы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки сбора залить водой, прокипятить 5 мин, настоять
2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать настой в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день
до еды.
Глинолечение
Глина применяется в виде примочек. Сухую рыхлую глину
развести горячей водой и размешать до сметанообразной ка-
шицы, нагреть на водяной бане. Количество взятой глины зави-
343
Водолечение
Лечение заболеваний
сит от места постановки примочки. Обычно делают лепешку тол-
щиной 3 см (температура 38—43 С). Слой глины должен быть
достаточно плотным: ему придется впитать.много вредных ве-
ществ. Накладывать на больные места, лучше на затылок, корни
волос. Накрыть клеенкой и укутать на 20—30 мин. Если примоч-
ка ставится на корни волос, их предварительно накрывают бо-
лее широкой салфеткой, чтобы легче было снять потом примоч-
ку. Процедуру следует проводить через день.
Полная теплая ванна
Требуется:
1 кг отрубей, 3—4 горсти листьев грецкого ореха, 2—3 л
воды.
Способ приготовления.
В мешрчке из тонкой ткани смешать отруби и листья грецко-
го ореха. Отруби заранее промыть. Смесь в мешочке вскипя-
тить. Мешочек вынуть из отвара, отжать. В ванну с водой влить
горячий отвар.
Способ применения.
Принимать ванну не более 15 мин, пока вода сохраняет
высокую температуру. При необходимости после этого принять
еще и краткую естественную ванну (прохладную, сидячую) в те-
чение 3 мин.
Ножная или ручная ванна (применяется после полной
ванны)
Требуется:
2 стакана отрубей, 1 стакан листьев грецкого ореха, 2—3 л
воды:
Способ приготовления.
Компоненты кипятить в мешочке из льняной ткани в тече-
ние 10 мин, смесь вылить в ванну или тазик.
Способ применения.
Ноги или руки держать в этой ванне до тёх пор, пока вода
не начнет остывать. Процедуру лучше проводить каждый ве-
чер, перед сном. Смесь можно использовать, подогревая ее,
2—3 раза.
При неврите лучевого нерва
Требуется:
200 г травы шалфея, ведро воды.
* ^344
Заболевания нервной системы
Способ приготовления.
Траву шалфея в марлевом мешочке опустить в кипяток на
2 ч, вылить в ванну с теплой водой.
Способ применения.
Принимать ванну по 15 мин через дань.
При неврите большеберцового нерва
Используются ежедневные ножные ванны с обычной тем-
пературой 39 'С в течение 25—30 мин.
При резкой боли
. Механизм лечения заключается в следующем: холодная
вода от ног гонит кровь вверх к месту, которое прогревается па-
ром, таким образом, кровь сама пробивает зажим или спазм.
При лечении нервов лица глаза необходимо прикрыть плотной
тканью.
Налить в таз холодной воды на 4—6 см. Одновременно вски-
пятить чайник. Встать босыми ногами в таз, а пар из чайника
направить на больное место. При застужении нерва боль воз-
никает от зажима или нервного спазма. Поэтому данный метод
очень эффективен, и боль стихает мгновенно, особенно при
неврите лицевого и зубного нервов.
Медолечение
Требуется:
1 ст. ложка меда, белок 1 яйца, 15 мл сока репчатого лука, .
Способ приготовления.
Мед, яичный белок, луковый сок взбить венчиком или миксе-
ром до получения эмульсии, намазать на льняное полотно тон-
ким слоем.
Способ применения.
После принятия горячей ванны наложить компресс на боль-
ное место. Держать 2—3 ч, процедуру проводить 1 раз в день,
ежедневно. Курс лечения 10 дней.
Лечение песком
Нагретый солнцем песок, наличие в нем извести ракушек,
его слабощелочная среда позволяют использовать его в ле-
чебных целях. Он оказывает механическое, физическое и хи-
мическое действие на организм, эффективен как противовос-
палительное и болеутоляющее средство. Для приема общих
Аёчейие заболешнш й . \
песочных ванн нужно лечь на спину и засыпать себя полно-
стью слоем песка, исключая область сердца. Голову лучше при-
крыть головным убором. Толщина слоя должна быть 6—8 см.
Принимать песочные ванны можно только под контролем ме-
дицинских работников, строго следуя их рекомендациям, и не
более 2 ч в день.
Неврозы — это психические нарушения, обусловленные
воздействием травмирующих факторов и вызванные расстрой-
ством центральной нервной системы. Основной причиной их
возникновения является психическая травма, но имеют значе-
ние и унаследованные от родителей такие черты характера, как
тревожность, ранимость, эмоциональная неустойчивость. Нев-
розам подвержены люди с постоянным переутомлением, недо-
сыпанием, на их развитие влияют особенности формирования
личности, уровень ее зрелости.
Среди неврозов различают неврастению, истерический
невроз, невротическую депрессию, невроз навязчивых со-
стояний.
Неврастения проявляется повышенной возбудимостью и раз-
дражительностью, быстрой утомляемостью и истощаемостью
психической деятельности. У человека при любой физической или
эмоциональной нагрузке появляются сердцебиение, излишняя по-
тливость, нарушения сна и аппетита, похолодание конечностей.
Все эти расстройства быстро появляются и так же быстро исчеза-
ют. Человек может хорошо заснуть, но при первом незначитель-
ном шуме внезапно проснуться. Или при сильном чувстве голода
аппетит пропадает после нескольких ложек пищи. Люди, страда-
ющие неврозом, плохо переносят перепады температуры возду-
ха, яркий свет, громкие звуки. Часто возникают головные боли.
Признаки усиливаются во время какой-либо работы. Человекутруд-
но сохранять одну и ту же позу долгое время, крайне мучительно
ожидание. Такие люди очень обидчивы, плаксивы, раздражитель-
ны, недовольны собой, по любому малейшему поводу расстраи-
ваются, однако так же быстро и успокаиваются. Они очень несоб-
ранны, им трудно сосредоточиться, бывают не в состоянии
воспроизвести только что прочитанное, мгновенно забывают име-
на, номера телефонов, даты.
Истерический невроз характеризуется повышенной внушае-
мостью. Могут наблюдаться дрожание всего тела, онемение ко-
346
Заболевания нерйвбй системы
нечностей, покалывание, жжение, иногда слабость в ногах и ру-
ках, пошатывание при ходьбе, заикание, запинки в речи. Эмоци-
ональные расстройства характеризуются быстрой сменой на-
строения. Поведение больных театрально и демонстративно,
они стараются обратить на себя внимание.
Невротическая депрессия развивается у прямолинейных,
бескомпромиссных особ, которые стремятся скрывать свои чув-
ства. Депрессия проявляется жалобами на грусть, утрату воз-
можности радоваться, снижение активности. Постоянным яв-
ляется нарушение сна: трудное засыпание, внезапные
пробуждения среди ночи с чувством тревоги и сердцебиением,
а в утренние часы появляется чувство вялости и разбитости. Од-
нако будущее не является для них мрачным (например, даже
при неизлечимой болезни собственного ребенка они сохраня-
ют надежду на разрешение ситуации).
Такие люди бегут от семейно-сексуальных взаимоотно-
шений в работу, где чувствуют себя гораздо лучше. Им в тя-
гость выходные дни, праздники и отпуска. При развитии бо-
лее тяжелой формы заболевания появляется слезливость,
часто без повода, которая и заставляет их обратиться к помо-
щи врача.
Невроз навязчивых состояний характеризуется разного
рода навязчивыми мыслями, которые сопровождаются трево-
гой, пониженным настроением, а также тахикардией, зябко-
стью, потливостью.
Фитотерапия
Из лекарственных растений для лечения используются: эле-
утерококк колючий, розмарин лекарственный, ромашка аптечная,
сельдерей пахучий, мята перечная, одуванчик лекарственный,
лаванда колосовая, сушеница топяная, шлемник байкальский,
ландыш майский и др.
Сбор № 1
Требуется:
по 2 ст. ложки корня валерианы лекарственной, травы фен-
хеля обыкновенного, плодов боярышника кроваво-красного,
травы спаржи лекарственной, 1 ст. ложка цветков ландыша май-
ского, 1 л воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки сбора запить кипятком, настоять 30 мин, проце-
дить, хранить в холодильнике.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана за 15—20 мин до еды 6 раз в день,
ежедневно.
Сбор №2
Требуется: ,
по 1 ст. ложке почек сосны обыкновенной, травы тысячелист-
ника обыкновенного, корня валерианы лекарственной, 2 ст. лож-
ки цветков ромашки аптечной, по 3 ст. ложки травы чабреца пол-
зучего, травы розмарина лекарственного, травы зверобоя
обыкновенного, цветков лаванды колосовой, 4 ст. ложки травы
мяты перечной, 4 л воды.
Способ приготовления.
6 ст. ложек сбора залить кипятком, настоять 30 мин, проце-
дить, вылить настой в ванну с теплой водой.
Способ применения.
Принимать ванну перед сном. Количество процедур состав-
ляет 12—15 ванн по 10 мин каждый день.
Сбор№3
Требуется:
по 2 ст. ложки корня аира болотного, корня цикория обыкно-
венного, травы зверобоя обыкновенного, травы спаржи лекар-
ственной, по 1 ст. ложке травы дурнишника обыкновенного, по-
чек березы белой, 1 л воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки сбора залиТь кипятком, настоять 30—40 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 60 мл 4 раза в день, ежедневно в течение
10 дней.
Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки аптечной, почек сосны обык-
новенной, по 2 ст. ложки травы чабреца ползучего, травы зверо-
боя обыкновенного, травы лаванды колосовой, травы тысячелис-
тника обыкновенного, травы розмарина лекарственного, 2 л воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять 30 мин, проце-
дить, вылить в теплую ванну с температурой воды 38 'С.
Способ применения.
Принимать ванну по 10 мин перед сном, каждый день, кур-
сом в 10—12 раз.
Заболевания нервной системы
Сбор при неврозе сердца № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке корня валерианы лекарственной, травы пус-
тырника обыкновенного, цветков ландыша майского, 6 г натрия
бромида, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты смешать. 1 ст. ложку сбора залить кипятком, на-
стоять 1 ч. Остудить, процедить, добавить 3 г натрия бромида, хо-
рошо взболтать.
Способ применения.
Принимать пр 1/4 стакана 3 раза в день в течение 7—
10 дней.
Сбор при неврозе сердца № 2
Требуется:
по 1 ст. ложке травы руты, корня валерианы лекарственной,
травы горицвета, травы или цветков тысячелистника обыкно-
венного, травы астрагала датского, 300 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты измельчить, перемешать, 1 ст. ложку сбора
залить кипятком, настоять 4 ч, остудить и процедить. Хранить
в холодильнике.
Способ применения.
Принимать по 1 /4 стакана 3—4 раза в день за 15—20 мин до
еды в течение 10 дней.
Сбор при неврозе сердца № 3
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков боярышника кроваво-красного, листь-
ев мяты перечной, корня валерианы лекарственной, 1 дес. лож-.
ка цветков ландыша майского, 2 чайные ложки плодов фенхеля
обыкновенного, 10 г шишек хмеля, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты измельчить, перемешать. 1 ст. ложку сбора
залить кипятком, настоять 3 ч, остудить и процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 20 мин до еды.
Курс длится 10 дней.
Сбор при неврозе сердца №4
Требуется:
по 3 ст. ложки корня валерианы лекарственной, травы мяты
перечной, травы мелиссы, 200 мл воды.
349
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Компоненты измельчить, перемешать. 1 дес. ложку залить
водой, настоять 12 ч, затем поставить на огонь и кипятить 3 мин,
остудить и процедить.
Способ применения.
Выпивать перед сном небольшими глотками, курс длится
7 дней.
Сбор при неврозе сердца № 5
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков лаванды колосовой, травы пустырника,
корня валерианы лекарственной, плодов тмина, семян укропа
огородного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 чайную ложку сбора залить кипятком, настоять 2 ч, осту-
дить и процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке за 30 мин до еды 3 раза в день
в течение недели.
Сбор при неврозе сердца № 6
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки аптечной, травы шалфея
лекарственного, травы пустырника, травы мяты перечной, тра-
вы сушеницы болотной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, перемешать, 2 ст. ложки залить кипятком,
настоять 2 ч, процедить, остудить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через 1 ч после еды
в течение недели.
Соки овощей, фруктов и лекарственных растений
Сок валерианы.
Улучшает сон, снимает нервное и умственное напряже-
ние. Принимать по 1 чайной ложке сока 3 раза в день, причем
третий раз обязательно на ночь. Сок нужно отжимать из све-
жих корней в соковыжималке или пропустить их через мясо-
рубку и отжать. Выкапывать валериану нужно в сентябре-ок-
тябре. На курс лечения (12—14 дней) потребуется 150—200 г
корней.
350
ЗаболепаияЙЙвЙрввой. системы' -<г/
Сок дыни.
Этот сок и применяется как успокоительное средство. При-
нимать нужно по 1 стакану сока, можно с 1 ст. ложкой меда 3
раза в день. Кожуру у дыни обрезать, мякоть пропустить через
мясорубку. На 1 день приема хватит дыни среднего размера.
Сок зверобоя.
Данный сок хорошо восстанавливает нервную систему, его
применяют при подавленном состоянии. Принимать по 1 ст.
ложке сока 3 раза в день. Отжимать сок из цветков в июне-июле.
На курс потребуется 200 г цветков.
Сок огуречника.
Улучшает настроение, повышает работоспособность. Сок
рекомендуется при депрессии, ипохондрии и меланхолии,
при сердечном неврозе. Принимают по 2—3 ст. ложки сока
с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день в течение 10 дней.
Грязелечение
Примочка от головной боли с лечебной грязью и капуст-
ной кашицей
Требуется:
2 листа белокочанной капусты, 20 г лечебной грязи.
Способ приготовления.
Натереть капусту на терке или пропустить ее через мясо-
рубку и перемешать с грязью.
Способ применения.
Нанести кашицу в виде аппликаций на области головы, в ко-
торых чувствуется боль. Оставить на 30 мин. Повторить при не-
обходимости.
Примочка от головной боли и усталости с лечебной
грязью и лимонным соком
Требуется:
1 лимон, 30 г лечебной грязи.
Способ приготовления.
Отжать сок лимона и перемешать его с грязью до получения
однородной кашицы.
Способ применения.
Нанести смесь в виде примочек на лоб и другие болезнен-
ные области головы. Оставить на 30 мин. Повторить при возоб-
новлении симптомов.

351
Разде л II
Лечение заболеваний
Компресс с лечебной грязью при мигрени
Требуется:
50 г лечебной грязи.
Способ приготовления.
Размочить грязь до мягкого состояния.
Способ применения.
Положить грязь на лоб и виски на 30—40 мин. Повторять
в течение 15 дней через день.
Компресс с толченым чесноком и грязью при головной
боли
Требуется:
3 зубчика чеснока, 50 г лечебной грязи.
Способ приготовления.
Растолочь чеснок и перемешать его С грязью до получения
однородной кашицы.
Способ применения.
Наложить массу на лоб и виски. Держать 20 мин. Смыть.
Повторить при возникновении головной боли.
Компресс при неврозе прямой кишки
Требу е тся:
2 ст. ложки цветков ромашки лекарственной, 5 листьев лав-
ра, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты залить кипятком, варить-5 мин.
Способ применения. •
Пропитать отваром льняную ткань. Ставить компресс на
живот через день.
Медолечение
При неврозе сердца 1 ст. ложку меда растворить в 1 стакане
теплой воды, принимать 3 раза в день за 20 мин до еды в тече-
ние 1,5 месяцев.
Водолечение
Ванны при неврозе прямой кишки
Требуется:
2 ст. ложек цветков ромашки лекарственной, 1 ведро воды.
Способ приготовления.
Цветки ромашки заварить в ведре кипятка, вылить в теплую
воду, которая налита до половины ванны (37 °C).
352
Заболевания нервной системы
Способ применения.
Принимать ванну 15—20 мин через день. Курс лечения
7 процедур- Также чередовать с обливанием нижней части жи-
вота и пояснично-крестцовой области.
Глинолечение
Пить воду, настоянную на глине (технология — см, «Пара-
личи и парезы»).
Рекомендуется ставить примочки на затылок (технология —
см. «Невриты»). '
Лечение минералами
Успокаивающее действие оказывают кораллы, изумруд, сар-
доникс, горный хрусталь, сапфир, рубин, жадеит и кошачий глаз,
которые можно носить на шее в виде бус. Кроме того, кораллы
и изумруд укрепляют память. При беспокойном сне поможет
горный хрусталь, ночные страхи снимают лазурит, азурит, хри-
золит, рубин, бирюза и изумруд. Истерию лечат янтарь и тот же
изумруд..Депрессию вылечат аметист, бирюза, топаз, рубин,
лунный камень, алмаз, янтарь, кошачий глаз, жемчуг, малахит.
Ипохондрикам подойдет изумруд.
Лечение цветом
Свет — это поток электромагнитной энергии в диапазоне
длин волн, составные части которого воспринимаются челове-
ком в виде цветовой гаммы. И каждый цвет оказывает свое дей-
ствие на физиологическое и эмоциональное состояние чело-
века. Лечение цветом восстанавливает баланс внутренней
среды, активирует физиологические процессы, обмен веществ,
повышает иммунитет и жизнестойкость клеток.
Лечение красным цветом. Этот цвет имеет эффект антидеп-
рессанта, он повышает аппетит, половое влечение, мыслитель-
ный процесс, работоспособность, выносливость, иммунитет.
Как один из оттенков красного рекомендуется розовый цвет, он
снижает возбудимость, нервозность, улучшает настроение.
Лечение оранжевым цветом. Эффект оранжевого цвета за-
ключается в антидепрессивном и легком психостимулирующем
действии. От воздействия этого цвета повышаются умственная
деятельность, аппетит, физическая работоспособность, умень-
шаются сонливость, усталость, улучшается память. Избыток
цвета вызывает возбуждение.
353 ~

Лечение заболеваний

Лечение желтым цветом. Желтый цвет активизирует веге-
тативную нервную систему, улучшает настроение и умственные
способности, усиливает действие красного цвета как антидеп-
рессанта. Повышая процессы возбуждения, желтый цвет сни-
мает чувство усталости и сонливость, усиливает работоспособ-
ность.
Лечение зеленым цветом. Зеленый цвет оказывает седа-
тивное действие на центральную нервную систему. Его широко
используют при неврозах, стрессах, бессоннице, утомлении. Он
является гармонизирующим цветом. При его отсутствии повы-
шаются возбудимость, раздражительность, беспокойство. Зе-
леный цвет стабилизирует эмоции, нормализует сон. В сочета-
нии с синим цветом дает резкий успокаивающий эффект, лечит
истерию.
Лечение голубым цветом. Голубой цвет используют как
успокаивающее нервную систему средство, при бессоннице.
Избыток цвета может вызвать чувство страха.
Лечение синим цветом. Полезен синий цвет при неврозах,
истерии, утомлении, бессоннице. Результатами воздействия
являются спокойствие, снижение экспрессии речи, тревожно-
сти, мышечное расслабление, седативный и снотворный эф-
фект. Избыток цвета вызывает утомление, страх, навязчивые
мысли. В сочетании с белым цветом он успокаивает, придает
чувство свежести.
Лечение фиолетовым цветом. Повышает работоспособ-
ность и нормализует сон. Долгое применение может вызвать
состояние тоски и депрессии.
^/1араличии
Паралич -- расстройство и утрата двигательной функции из-
за нарушений в центральной нервной системе. В отличие от па-
раличей при парезах движения частично сохранены, но сила
и объем их значительно снижены. Чаще всего понятия «парез»
и «паралич» используют применительно к поражениям двига-
тельной активности рук и ног, ходьбы. Человек сам не может ку-
шать, одеваться, возможны также и нарушения мимики, речи,
движения вдоха и выдоха т. д. Могут быть нарушены произволь-
ные движения одной руки или ноги, иногда наблюдаются их
односторонняя обездвиженность, одновременное нарушение
движений рук или ног, онемение сразу трех или четырех конеч-
ностей.

354
Заболевания нервной сиетемы

Глинолечение
Растирания делают с помощью глиняной воды.
Нужно размешать 2 ст. ложки глины в стакане воды. Взять
большой ватный тампон, напитать его раствором из глины и рас-
тирать больное место. Чтобы усилить действие растирания,
к глиняной воде добавляют 2—3 натертых зубчика чеснока. Гли-
на прекрасно снимает любую боль, выводит из организма шла-
ки и токсины, нормализует деятельность клеток. Растирания
можно делать несколько раз в день по 10—20 мин.
Внутреннее применение. Используется чистая жирная гли-
на без примесей песка и посторонних предметов. Лучше ис-
пользовать кусковую глину. Брикет нужно разбить на мелкие ку-
сочки, размять с помощью ступки и пестика. Затем просеять
через сито, чтобы избавиться от примесей. Чистый порошок не-
обходимо как можно чаще выставлять на солнце. Теперь глина
готова к употреблению. Для лечения параличей развести
в 150 мл теплой воды 20 г глины, принимать за 15—20 мин до
еды. Курс лечения длится 1—2 недели, перерыв 10 дней. При
необходимости курс можно повторить. Количество принимае-
мой глины надо регулировать в зависимости от потребностей
организма. При «слабом» желудке следует пить небольшое ко-
личество размешанной с водой глины. После привыкания мож-
но принимать по 1/2 чайной ложки и постепенно довести до нор-
мы для взрослого человека — 2 чайные ложки порошка глины
в день. После приема глины не рекомендуется много есть,
и, если ее прием сопровождается болями, глину нужно подер-
жать на освещенным солнцем месте, тогда она будет легче пе-
реноситься. Лучше пить глотками, а не сразу, прием глины со-
четать с приемом настоев лечебных трав.
Лечение минералами
Паралич лечат кораллы, рубин, топаз, гранат, яшма, изум-
руд, сапфир, агат, кошачий глаз. Минералы используют в аку-
пунктуре или носят, не снимая, в виде украшений: бус, перст-
ней, браслетов.
Стресс j
Стресс — состояние повышенного эмоционального напря-
жения, нервного перенапряжения, вызванное каким-либо
355

сильным воздействием. Постоянные стрессы могут оказать не-
гативное действие как на функции головного мозга, так и на
деятельность сердечно-сосудистой, пищеварительной сис-
тем и т. д. Могут появиться нервозность (состояние, когда на
ничтожные впечатления появляется чрезмерная реакция),
частое вздрагивание, сердцебиение и испуг от небольшого
шума или удара. Повышение устойчивости к внешним воздей-
ствиям достигается не только физическими, фармакологичес-
кими методами и гипнозом, но и народными средствами.
Фитотерапия
Используют следующие растения: левзею сафлоровидную,
очный цвет, водяной перец, пион уклоняющийся, астрагал, зорю
лекарственную, лабазник вязолистный.
Сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев мяты перечной, шишек хмеля, 2 ст. лож-
ки травы пустырника, 3 ст. ложки корня валерианы лекарствен-
ной, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты смешать, 1 ст. ложку смеси залить водой, за-
крыть крышкой, нагревать на водяной бане 15 мин, настоять при
комнатной температуре 30 мин. Остудить и процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в дань за 15 мин до еды.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке корня валерианы лекарственной, травы пус-
тырника, цветков ромашки лекарственной, листов мяты переч-
ной, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты смешать, 1 ст. ложку смеси залить кипятком,
настоять 6 ч, процедить и отжать.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 2—3 раза в день за 15 мин до еды
как успокаивающее. Курс лечения 10-—15 дней.
Сбор№3
Требуется:
по 1 чайной ложке травы пустырника, травы зверобоя про-
дырявленного, по 2 чайные ложки травы череды трехраздель-
ной, листьев мяты перечной, травы душицы, 400 мл воды.
356
Заболевания нервной гистемы
Способ приготовления.
Компоненты смешать, залить кипятком, настоять 4—6 ч
в термосе, оставшееся сырье процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3—1/2 стакана перед сном. Перед употреб-
лением настой рекомендуется взбалтывать.
Сбор №4
Требуется:
10 ст. ложек листьев мяты перечной, 3 ст. ложки травы души-
цы, по 5 ст. ложек корня валерианы лекарственной, шишек хме-
ля, 450 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипятком, на-
стоять 30 мин, процедить. Поставить в прохладное темное место.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 2 раза в день за 15 мин до еды.
Курс лечения 10—15 дней.
Соки овощей, фруктов и лекарственных растений
Сок дыни.
Оказывает успокаивающее действие. Принимать по 1 ста-
кану сока (можно с 1 ст. ложкой меда) Зраза вдень. Для его при-
готовления мякоть дыни размять, отжать и процедить.
Сок салата.
Благодаря присутствию лактуцина сок салата успокаивает не-
рвную систему и нормализует сон. 150—200 г листьев салата по-
требуется на 10 дней. Принимать по 1 ст. ложке с 1/2 чайной лож-
кой меда 2 раза в день. Отжимать в июне—сентябре.
Сок сельдерея.
. Сельдерей богат магнием, который благотворно действует на
нервную систему. Его сок используют при неврозах, он поднимает
общий тонус организма, повышает физическую и умственную ра-
ботоспособность. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин
до еды в течение 10—15 дней. Листья и корни пропустить через
мясорубку, отжать сок. Растение выкапывать в сентябре.
Сок тыквы.
Стакан тыквенного сока с 1 ст. ложкой меда, выпитый на ночь,
успокаивает нервную систему, способствует быстрому засыпа-
357
. Лечение заболеваний

нию. Отжимать сок можно в сентябре из зрелых плодов, осво-
божденных от кожуры.
Грязелечение
Примочка для снятия нервного напряжения
Требуется:
50 г лечебной грязи, 250 мл воды.'
Способ приготовления.
Развести грязь в воде до получения однородной кашицы.
Способ применения.
Нанести небольшое количество раствора на виски, на спину
у основания шеи, вдоль линии позвоночника, а также на ступни
ног. Оставить на 30 мин, смыть теплой водой. Повторять еже-
дневно в вечерние часы в течение 15 дней.
Примочка для снятия нервного напряжения с грязью
и пчелиным воском
Требуется:
40 г пчелиного воска, 30 г лечебной грязи.
Способ приготовления.
Растопить воск и перемешать его с грязью до получения
однородной кашицы.
Способ применения.
Нанести смесь на виски, точки на спине у основания шеи,
вдоль линии позвоночника и на ступни ног. Оставить на 30 мин,
смыть теплой водой. Ставить примочку 10 дней (на ночь).,
Натирание для снятия нервного напряжения и устало-
сти с чайной заваркой и грязью
Требуется:
по 30 г черного чая и лечебной грязи.
Способ приготовления.
Перемешать чай с грязью.
Способ применения.
Нанести на виски, точки у основания шеи на спине, вдоль
позвоночника и на ступни ног. Оставить на 30 мин, затем смыть
теплой водой. Проводить процедуру 1 раз в 3 дня в течение
месяца.
Компресс с лечебной грязью
Требуется:
100 г лечебной грязи.
358
Заболевания нервной системы
Способ приготовления.
Размять грязь и разделить на две части. Из одной части сле-
пить 3 пласта: 2 тонких, 1. толстый. Вторую часть раскатать в ви-
де овала.
Способ применения.
Тонкие пласты положить на виски, а широкий — на лоб. Приго-
товленный овал — на грудь чуть ниже шеи. Компресс держать 40—
50 мин. Повторять процедуру каждый день в течение 10 дней.
Глинолечение
При бессоннице можно ставить на лоб холодные компрессы
из глины, размешанной в простокваше (по 50 г того и другого).
Лечение минералами и камнями
Успокаивающее действие оказывают рубин, жадеит и ко-
шачий глаз, кораллы, изумруд, сардоникс, горный хрусталь,
сапфир, которые можно носить на шее в виде бус. При вздра-
гивании во сне поможет горный хрусталь, ночные страхи сни-
мают лазурит, азурит, хризолит, рубин, бирюза и изумруд. Деп-
рессию, вызванную стрессом, вылечат аметист, рубин, лунный
камень, алмаз, янтарь, кошачий глаз, бирюза в серебре, то-
паз, жемчуг, малахит. Минералы, например горный хрусталь,
можно использовать.при релаксации как предмет концентра-
ции внимания.
Ароматерапия
Для ароматизации одежды и постельных принадлежностей
используют масла апельсина, пачули, пихты, тимьяна, сосны,
бергамота, грейпфрута, душицы, зверобоя, иланг-иланга, кед-
ра, лаванды, литзеи кубебы, магнолии, мандарина, мелиссы,
мирты, нерол и, туберозы, укропа. .

Успокаивающая ванна.
Накапать в теплую ванну 5 капель масла лаванды, 3 капли
масла мелиссы, 2 капли масла иланг-иланга, 2 капли масла
укропа.
Антистрессовая ванна.
Накапать в теплую ванну 3 капли масла лаванды, 2 капл и мас-
ла нероли, 1 каплю масла розмарина, 1 каплю масла укропа.
359
Лечёийе заболеваний
Ванна от бессонницы.
Накапать в теплую ванну 3 капли масла лаванды, 2 капли мас-
ла кедра, 1 каплю масла иланг-иланга, 1 каплю масла сосны.
Лечение цветом
Технология — см. «Неврозы».
Лечение с помощью животных
Кошка имеет удивительную способность снимать стресс. По
сути, она ничего особенного не делает, просто ластится к чело-
веку, лижет руки, лицо. Ее тепло и урчание позволяют рассла-
биться. Это очень действенно при депрессии, неврозах, бес-
соннице и других психических заболеваниях. Биологическое
воздействие кошек сильнее, чем котов. Стоит погладить мур-
лыкающую кошку, и от нервного напряжения не останется и сле-
да. В центральной нервной системе появляются волны удоволь-
ствия, они вызывают положительные эмоции и поднимают
настроение.
(Хроническая усталость |
Так же как и стрессы, хроническая усталость является «бо-
лезнью цивилизации», которая нарушает психическое равнове-
сие, и, если вовремя не начать лечение и профилактику, это
может привести к серьезным последствиям, начиная с нервной
депрессии и заканчивая инфарктом. Крайняя усталость разви-
вается в бессонницу, головные боли и депрессию.
Признаки усталости могут быть самыми разнообразными:
появление перхоти на коже головы, одышка, учащенное сердце-
биение, изжога, вздутие живота, потеря аппетита, нарушение
сна, раздражительность, рассеянность, боли в лопатках, а также
шейные, поясничные боли. Многим известно состояние, когда
вдруг ни с того ни с сего мы начинаем чувствовать себя полнос-
тью опустошенными и разбитыми. Нам становится лень рабо-
тать, нас преследуют бесконечные простудные заболевания.
Если такое состояние длится дольше полугода и сопровождает-
ся повышением температуры, мышечной слабостью и болями
в суставах, то речь идет о синдроме хронической усталости. Че-
ловек чувствует также невероятное чувство усталости, не прохо-
дящее даже после продолжительного отдыха; головокружение,
слабость в мышцах.
360
Заболевания нервной системы
Фитотерапия
Настой из лука
Требуется;
1 стакан измельченного лука, 1 стакан меда.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, настоять 3 дня при комнатной тем-
пературе, а затем 10 дней в холодильнике.
Способ применения.
Принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке за 30 мин до еды
в течение Ю—15 дней.
Грязелечение
Тонизирующее и снимающее головную боль натирание
с грязью и мятой.
Требуется:
30 г лечебной грязи, 30 мл настоя мяты.
Способ приготовления.
Перемешать жидкость с грязью до получения однородной
массы.
Способ применения.
Натереть области головы и точки на спине у основания шеи
жидкостью, оставить на 30—40 мин. Смыть. Процедуру повто-
рить по мере необходимости.
Средство от головной боли и утомления с лечебной
грязью и уксусом
Требуется:
150 мл 3%-ного уксуса, 30 г грязи. ,
Способ приготовления.
Развести грязь в слабом растворе уксуса до образования
однородной массы и охладить.
Способ применения.
Намочить полотняную повязку жидкостью и наложить на лоб.
Оставить на 10—20 мин. Повторить процедуру с возобновлени-
ем симптомов.
Натирание с ментолом, грязью и вазелином для снятия
нервного напряжения и усталости
Требуется:
50 г аптечного вазелина, 20 г грязи, 20 мл ментола.
361
Глинолечение
Талассотерапия
Способ приготовления^
Компоненты смешать до получения однородной кашицы.
Способ применения.
Нанести смесь на виски, на спину у основания шеи, вдоль
линии позвоночника и на ступни ног. Оставить на 1 ч, смыть теп-
лой водой. Повторять через день в течение месяца.
Пить воду, настоянную на глине. Также можно ставить при-
мочки на затылок, как при невритах и неврозах. Технология —
см. «Параличи и парезы» и «Невриты».
Талассотерапия — одновременное использование воздей-
ствия морской среды: климата, воды, морской грязи, песка,
водорослей и других средств, которые можно извлечь из моря
в целях лечения и профилактики. Лечение морем позволяет
вернуть или повысить силы, интеллектуальную деятельность
и самочувствие благодаря максимальному насыщению крови
кислородом и организма йодом, В морской воде содержится
огромное количество растворенных минеральных солей, незна-
чительное количество органических веществ. Морские купания
тонизируют нервную систему, повышают жизненный тонус орга-
низма, усиливают циркуляцию крови, обмен веществ, таким
образом, улучшается самочувствие. Температура воды в море
значительно ниже температуры тела человека, поэтому купа-
ние охлаждает организм. Поэтому максимальный эффект лече-
ния приносят морские купания вместе с плаванием.
Очень полезны черноморские курорты, где можно лечиться
морем и солнечным светом круглый год. Самое лучшее время
для приема солнечных ванн — с 9 до 11 ч и после 15 ч и до зака-
та. С 12 ч до 15 ч — время наиболее активной радиации. Людям
с бледной кожей нужно начинать загорать с 5 мин, каждый день
увеличивая время, но не более 2 ч.
Водоросли дают возможность компенсировать те недостат-
ки микроэлементов и биологически активных веществ, которые
необходимы человеку для активной жизни. Благодаря совре-
менным технологиям возможно извлечение компонентов водо-
рослей и сохранение их в неизменном виде длительное время.
Водоросли входят в состав средств для ванн, создавая морскую
ванну в домашних условиях.
362
Заболевания нергшой х
Лечение с помощью животных
Усталость снимается общением с домашними животными.
Известно, что лучше всего с этой проблемой справляются кош-
ки. Они успокаивают нервы и хорошо снимают стресс. Основой
успеха лечения является удивительная способность кошек
устанавливать душевный контакт с больным.
Ароматерапия
Для лучшего сна. Добавить в аромалампу 4—5 капель ани-
сового масла.
Ванночка для усталых ног. Вам понадобится: 2 капли масла
герани, 2 капли масла кипариса, 5 капель масла розмарина, 3 л
теплой воды.
Масло для расслабляющего массажа. 4 капли масла мирта,
4 капли масла мелиссы, 2 капли масла герани, 4 капли масла
апельсина, 6 капель масла лаванды, 2 капли масла ююбы со-
единить и использовать во время массажа.
Тонизирующая смесь для ванн. 5 капель масла сосны, 3 кап-
ли масла лаванды, 1 каплю масла апельсина добавить в теплую
ванну.
Расслабляющая смесь для ванн. 3 капли масла лаванды,
2 капли масла мелиссы, 2 капли масла бергамота, 2 капли масла
туберозы ввести в теплую ванну.
Смесь для ванн от бессонницы. 3 капли масла лаванды, 2 кап-
ли масла кедра, 1 капля масла иланг-иланга, 1 капля масла сосны.
Для ароматизации одежды и постельных принадлежностей
используют масла: апельсина, бергамота, грейпфрута, души-
цы, зверобоя, иланг-иланга, кедра, лаванды, литзеи кубебы,
магнолии, мандарина, мелиссы, мирты, нерол и, пачули, пихты,
тимьяна, сосны, туберозы, укропа.
Светотерапия
Светолечение — старый, довольно эффективный способ
борьбы со стрессом, хронической усталостью и нервным пере-
утомлением.
Свет способствует как бы продлению дня. Если комната хо-
рошо освещена, человек в ней чувствует себя бодро, легко, уве-
ренно. Но наша нервная система мгновенно реагирует на из-
менение освещения. Тусклый, или, наоборот, слишком яркий
свет может вызвать раздражение, напряжение зрения, внима-
ния, что приводит к переутомлению. Наиболее полезным для
363
Лечение заболеваний
глаз является рассеянный предвечерний солнечный свет. По-
этому очень полезны прогулки летними вечерами. Красноватый
свет помогает избавиться от стресса. При таком освещении
полезно полежать, послушать музыку в течение 20 мин.
Если же нужно взбодриться, если предстоит работа, помо-
жет желтый свет. Мощность лампочки должна быть не более
75 Вт. Считается, что такое освещение улучшает аппетит и благо-
творно влияет на нервную систему. А слепящий свет ярких мощ-
ных ламп, наоборот, вызывает раздражение. Хорошая види-
мость и зрительный комфорт достигаются правильным
распределением световых лучей. Поэтому рекомендуется из-
бегать излишней яркости и полумрака, так как дискомфорт зри-
тельный вызывает дискомфорт нервный.
JjLaBct 2
Заболевания дыхательной
системы и лор-органов
^Ангина J
Это заболевание относится к группе инфекционных заболе-
ваний и вызывается стрептококком группы А, который также явля-
ется причиной такой опасной болезни, как ревматизм. Развитие
его возможно, если ангины возникают часто. Заражаются анги-
ной от больного человека воздушно-капельным путем или через
пищу. Температура тела резко повышается до 38—39 'С. Небные
миндалины краснеют, покрываются рыхлым налетом. Глотание
становится практически невозможным из-за резкой боли. Подче-
люстные, заушные лимфатические узлы также увеличиваются
в размерах, становятся болезненными. Если ангина протекает без
осложнений и больной выполняет все рекомендации врача (при-
нимает антибиотики, соблюдает постельный режим, ест легко-
усвояемую пищу), то обычно через 2 недели он выздоравливает.
Если же эти требования не выполняются, то возможно такое не-
приятное осложнение ангины, какпаратонзиллярный абсцесс, ког-
да в области миндалины образуется гнойник. В этом случае обыч-
ными методами лечения в домашних условиях уже не обойтись —
требуется срочная хирургическая операция, которая заключается
во вскрытии и дренировании абсцесса. Конечно, лучше не пере-
водить заболевание в такую тяжелую стадию, а помочь организму
справиться с инфекцией в ранний период болезни.
Фитотерапия
Настой
Требуется:
3 ст. ложки цветков ромашки аптечной, 2 ст. ложки цветков ка-
лендулы лекарственной, 1 ст. ложка листьев эвкалипта, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Растения измельчить в мясорубке, хорошо перемешать.
3 ст. ложки смеси залить кипятком, перелить в термос и на-
стоять 6 ч. Затем настой процедить.
Способ применения.
Полоскать горло теплым настоем 6 раз в день.
Лечение заболеваний
Отвар
Требуется:
3 ст. ложки листьев шалфея лекарственного, 2 ст. ложки ли-
пового цвета, 1 чайная ложка коры дуба, 800 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, залить кипятком и поставить
на медленный огонь. Томить 20 мин, не доводя до кипения, пос-
ле чего снять с огня, остудить, процедить.
Способ применения.
Отваром полоскать горло как можно чаще в течение дня. .
Лечение соками
При ангине для выведения из организма образующихся ток-
синов необходимо пить как можно больше жидкости. Для этой
цели лучше всего подходят соки моркови, свеклы. Также очень
полезны клюквенный и лимонный соки. Их необходимо пить по
1/2 стакана несколько раз в день.
Лечение молоком
Хорошим смягчающим действием на миндалины обладает
теплое молоко. Его нужно пить по 1/2 стакана в течение дня.
Лечение продуктами пчеловодства
Цветочный мед, собранный пчелами с герани и кипрея, по-
могает не только смягчить больное горло. Он оказывает также
и антисептическое действие. Нужно взять 1 чайную ложку меда
в рот и медленно, чтобы продлить лечебное воздействие, рас-
сосать его.
Водолечение
Водолечение хорошо подходит тем, кто часто болеет анги-
ной. Но не нужно применять его во время самого заболевания,
так как это может только ухудш ить состояние.
В качестве закаливающей и укрепляющей организм про-
цедуры необходимо делать обертывания с отварами и насто-
ями лекарственных растений. Для их приготовления можно
использовать такие растения, как укроп, хвощ, малина, брус-
ника, шалфей, ромашка, календула и др. Также вам понадо-
бится простыня такого размера, чтобы она доходила до под-
366
Заболевания дыхательной системы
мышек человеку, которому будет проводиться обертывание.
Эту простыню нужно хорошо намочить в только что приготов-
ленном теплом настое из трав и обернуть ею тело. Сверху ук-
рыть одеялом и дать полежать в постели 1ч. Затем просты-
ню развернуть и еще раз смочить в том же настое трав,
который к тому времени уже должен остыть. Опять завернуть
в нее человека, сверху укрыть одеялом и уложить в постель
еще на 1 ч, после чего больного переодеть в сухую чистую
одежду и уложить спать.
Глинолечение
Требуется:
1/2 стакана глины, 1/2 стакана воды, 30 мл настоя мелиссы
лекарственной, марля, бинт.
Способ приготовления.
Глину завернуть в марлю и этот узел положить в теплую
воду, чтобы глина размокла. Туда же добавить и настой ме-
лиссы. Когда глина станет мягкой, марлю с глиной необходи-
мо извлечь из воды и подвесить над раковиной, чтобы лиш-
няя вода стекла.
Способ применения.
Слепить из глины лепешку толщиной 2 см; Прилепить ее
к горлу, привязать бинтом и укутать шарфом или одеялом. Про-
должительность процедуры 2 ч. Особенно хорошо помогает этот
способ при сочетании ангины с трахеитом, когда больных бес-
покоит сильный кашель.
Грязелечение
Требуется:
1 стакан грязи, 30 мл настоя мяты перечной, клеенка, вата,
бинт.
Способ приготовления.
Соединить грязь с настоем мяты. Поставить на водяную
баню и нагреть смесь примерно до 40—50 °C.
Способ применения.
Горло укрыть бинтом, на который выложить грязь. Сверху
положить клеенку и вату. Слой ваты должен быть несколько боль-
ше по площади, чем клеенка. Весь компресс привязать к шее
бинтом. Продолжительность процедуры 20—25 мин. После
компресса шею нужно вымыть теплой водой и укутать шарфом,
уложить больного в постель.
367
Лечение заболеваний
Лечение песком
Требуется:
2 стакана речного песка, клеенка, марля, шарф.
Способ приготовления.
Песок прокалить на сковороде, пересыпать в мешочек.
Способ применения.
На горло положить марлю, сверху положить песок, клеенку,
которая, по площади должна быть больше, чем слой песка,
и шарф. Продолжительность процедуры 20—25 мин. Компресс
нужно делать на ночь, перед сном.
Лечение камнями и минералами
При ангине необходимо как можно дольше носить на своем
теле украшения с агатами, аквамарином. Гранат также может
оказать действенную помощь, но только если он будет в оправе
из серебра.
Лечение мумие
0,3 г мумие положить под язык, дождаться его полного раст-
ворения и запить теплым молоком.
Лечение жирами и растительными маслами
Облепиховое масло оказывает превосходное заживляющее
и противовоспалительное действие. Рекомендуется смазывать
миндалины ватным тампоном, смоченным в облепиховом мас-
ле. Этот способ можно применять только при катаральной ан-
гине, когда на миндалинах нет гнойных налетов.
Лечение эфирными маслами
Надо поставить на огонь кастрюлю с 3 л воды, дождаться,
когда вода закипит, после чего снять кастрюлю с огня и добавить
туда несколько капель кипарисового масла, соду на кончике
ножа, несколько листочков эвкалипта. Затем снять с кастрюли
крышку, чтобы первый, самый горячий пар вышел. После этого
нагнуться над кастрюлей и накрыться полотенцем. Нужно глу-
боко вдыхать горячий пар в течение 3—4 мин. После процеду-
ры желательно сразу же лечь спать.
Заболевания дыхательной системы <
Лечение продуктами нефтепереработки
Требуется:
4 кусочка парафина размером 1 см3, клеенка, шарф.
Способ приготовления.
Парафин растопить на водяной бане, довести до кипения.
Затем дать парафину остыть примерно до 60 С.
Способ применения.
Кистью нанести парафин в несколько слоев, общей толщи-
ной в 1,5 см, на кожу шеи. Сверху положить клеенку и укутать
шею шарфом. Продолжительность процедуры 1 ч.
Лечение водорослями
Требуется:
1 чайная ложка фитолона, 1 стакан воды (лучше фильтро-
ванной).
Способ приготовления.
Фитолон вылить в воду и настоять в течение 3 ч. Перед упо-
треблением подогреть раствор на водяной бане.
Способ применения.
Полоскать горло 4 раза в день.
Если на миндалинах нет гнойных налетов, можно смазывать
их ватным тампоном, смоченным в растворе фитолона (экст-
ракта ламинарии).
Это хроническое заболевание легочной системы, характе-
ризующееся периодическими приступами удушья, постоянной
одышкой и кашлем. Приступы астмы могут варьироваться от сла-
. бого покашливания до очень тяжелого, угрожающего жизни
удушья (астматический статус).
Симптомы приступа бронхиальной астмы: кашель, тяже-
лое, шумное, прерывистое дыхание, посинение кожи из-за не-
достатка кислорода в крови, ощущение тревоги и беспомощ-
ности.
Существует несколько типов заболевания — приобретенная
(экзогенная) и внутренняя (эндогенная) бронхиальная астма. При-
обретенная называется аллергической, поскольку является реак-
цией на присутствие животных, на пыльцу некоторых растений,
369
Лечение заболенакий
пыль, плесень, пищевые продукты и прочие факторы. Внутренняя
| астма называется неаллергической, или неиммунологической. Ее
• развитие может провоцироваться стрессами, переменой погоды,
влажностью или изменением температуры, вдыханием холодно-
го воздуха и пр.
Лечение лекарственными растениями
Противоастматический бальзам
Требуется:
5 ст. ложек высушенных почек сосны или молодых веточек,
50 мл настойки женьшеня, 100 мл сиропа шиповника, 150 мл
сока алоэ, 300 г меда, 10 г мумие, 50 мл воды.
Способ приготовления.
Мумие растворить в воде, смешать с остальными компонен-
тами. Выдержать смесь в течение недели в темном месте, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке бальзама утром и в обед до еды.
Отвар калины на меду
Требуется: • •
1 ст. ложка ягод калины, 1 ст. ложка меда, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Калину залить кипяченой водой, добавить и размешать мед.
Смесь довести до кипения и, тщательно помешивая, варить на
медленном огне 20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать весь полученный отвар в течение дня.
Сбор№ 1
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной, цветков багуль-
ника болотного, цветков ромашки аптечной, листьев брусники,
травы вахты трехлистной, листьев ольхи серой, цветков клеве-
ра, травы тысячелистника обыкновенного, травы чины луговой,
корней девясила высокого, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все травы перемешать. 2 ст. ложки травяной смеси залить
кипятком, настоять 8 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать весь настой за день в 4 приема за 15—30 мин до
еды и перед сном.
370
Заболевания дыхательной системы
Сбор №2
Требуется:
2 ст, ложки листьев березы, по 1 ст ложке плодов можже-
вельника и корня одуванчика лекарственного, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Все растительные компоненты измельчить, смешать, 1 ст. лож-
ку сбора залить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Применение. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день через
1 ч после еды. Курс лечения 3 .месяца.
Сбор№3
Требуется:
2 ст. ложки травы хвоща полевого, по 1 ст. ложке травы го-
рицвета весеннего, плодов фенхеля обыкновенного и семян
тмина обыкновенного, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Все растительные компоненты высушить и по отдельности
измельчить; после чего перемешать. 1 ст. ложку сбора залить
кипятком, настоять в течение 30 мин, >процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Дыхательная и звуковая гимнастика
. Начинают дыхательную гимнастику с «полного» дыхания, при
котором на вдохе передняя стенка живота выпячивается с одно-
временным подниманием грудной клетки. Во время выдоха
грудная клетка опускается, живот втягивается. После этого при-
меняют удлинение вдоха по отношению к выдоху, а в последую-
щем удлиняют выдох.
Звуковая гимнастика — это специальные упражнения в произ-
несении звуков. Начинают с произнесения звуков «м-м-м», после
чего следует выдох — «п-ф-ф». Их произнесение вызывает вибра-
цию голосовых связок, которая передается на трахею, бронхи, лег-
кие, грудную клетку, что способствует расслаблению спазмиро-
ванных бронхов и бронхиол. Наибольшая сила воздушной струи
развивается при звуках «п», «т», «к», «ф», средняя — при звуках
«б», «г», *д», «в», «з»; наименьшая — при звуках «м», «к», «л», «р».
Рекомендуют произносить рычащий звук «р-р-р-р» на выдохе, на-
чиная от 5—7 до 25—30 с, и звуки «б-р-р-ох», «б-р-р-ф-х», «д-р-р-
ох», «д-р-р-ф-х», «б-р-р-ух», «бух», «бат», «бак», «бех», «бах».
Больной должен после вдоха через нос сделать небольшую
паузу и выдохнуть воздух через открытый рот с последующей
более удлиненной паузой.
Продолжительность процедуры от 10 до 30 мин.
371
Лечение
Бронхит
Это воспалительное заболевание бронхов с преимуществен-
ным поражением их слизистой оболочки. Развивается процесс
в результате вирусной или бактериальной инфекции — гриппа,
кори, коклюша и пр.
Различают острую и хроническую форму бронхита.
Острая форма характеризуется воспалением слизистой
оболочки бронхов. Чаще всего встречается у маленьких детей
и пожилых людей. Заболевание сопровождается сухим и резким
кашлем, усиливающимся по ночам. Через несколько дней кашель
обычно смягчается и сопровождается выделением мокроты.
При хроническом бронхите изменения наблюдаются во
всех структурных элементах стенки бронха, также в воспалитель-
ный процесс вовлекается и ткань легкого. Первым симптомом
хронического бронхита является постоянный кашель, с которым
выделяется много слизи, особенно по утрам. По мере прогрес-
сирования болезни дышать становится все труднее, особенно
при физических нагрузках. Из-за низкого уровня кислорода
в крови кожа приобретает синюшный оттенок. Если острый
бронхит длится от нескольких суток до нескольких недель, то
хронический — месяцами и годами. Если острый бронхит не
лечить, то это может привести к осложнениям — сердечной
и дыхательной недостаточности, эмфиземе легких.
Лечение заболевания проводится только врачом. В допол-
нение к основной терапии полезны компрессы, растирания, чаи
для лучшего отделения слизи и ингаляции, особенно приготов-
ленные на основе целебных растений.
Лечение лекарственными растениями
Смесь на чесночно-медовой основе
Требуется:
4 ст. ложки семян льна, 1 ст. ложка плодов аниса, 1 ст. ложка
имбиря, 5 ст. ложек меда, 5 ст. ложек чесночной кашицы.
Способ приготовления.
Чеснок пропустить через чеснокодавилку. Получившуюся
кашицу смешать с медом в пропорции 1:1. Высушенные корни
имбиря, семена аниса и льна перемолоть в порошок. Добавить
в чесночно-медовую смесь. Тщательно перемешать.
Способ применения.
Принимать получившееся средство при остром бронхите по
1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
372
Заболевания дыхательной системы
Глава 2
Березово-сахарная смесь
Требуется:
1 л березового сока, 200 г сахара.
Способ приготовления.
Набрать весной 1 л березового сока, сахар расплавить на
сковородке. Березовый сок влить в расплавленный сахар.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану в день без особой дозировки при
кашле.
Настой шалфея на молоке
Требуется:
1 ст. ложка травы сушеного шалфея, 200 мл молока.
Способ приготовления.
Шалфей измельчить. 1 ст. ложку травы залить кипящим мо-
локом, настоять 30 мин, после чего процедить.
Способ применения.
Принимать настой горячим перед сном при бронхите или
трахеите.
Настой сосновых почек
Требуется:
1 ст. ложка сосновых почек, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сосновые почки измельчить, залить кипятком, настоять
30—40 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать при позывах на кашель по 1—2 глотка.
Настой из цветков бузины
Требуется:
1 ст. ложка цветков бузины черной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сухие цветки залить кипятком. Настоять 30—40 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать на ночь по 1—2 стакана теплым, но не горячим.
Настой корня солодки и липового цвета
Требуется:
2 ст. ложки корня солодки голой, 1 ст. ложка цветков липы,
200 мл воды.
373

Способ приготовления.
Корень солодки измельчить, смешать с цветками липы.
2 ст. ложки сбора залить кипятком, держать на огне 10 мин,
настоять 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать настой по 1/2 стакана 3 раза в день для разжи-
жения густой, вязкой мокроты.
Настой девясила
Требуется:
1 чайная ложка травы девясила, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Траву девясила измельчить, залить кипяченой холодной во-
дой, настоять 10 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день за 30 мин до еды.
Настой будры, копытня и репешка
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев будры плющевидной, листьев копыт-
ня европейского, травы репешка обыкновенного, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Смешать все ингредиенты, измельчить в порошок. 2 ст. лож-
ки смеси залить кипятком, настоять всю ночь, утром процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 5—6 раз в день.
«Китайская пропись» от хронического бронхита
Требуется:
5 ст. ложек корня женьшеня, 1 л водки.
Способ приготовления.
Корень женьшеня промыть, просушить и измельчить в по-
рошок. Залить его водкой. Настоять в течение 3—4 недель в тем-
ном месте, периодически взбалтывая. Готовую настойку от-
фильтровать.
Способ применения.
Прием следует проводить по четкой схеме: в первый день
принять 1 каплю на кусочке сахара за 20—30 мин до еды. В пос-
ледующие дни количество капель нужно увеличивать на 1 вдень.
После того как число капель достигнет возраста человека, при-
нимающего целебное средство, их количество следует умень-
шать, также на 1 каплю вдень. Завершив курс лечения, необхо-
димо сделать перерыв на .1 месяц. После этого лечение
продолжить по приведенной схеме.
374
Заболенания дыхательной системы
Настойка синюхи голубой и чабреца
Требуется:
по 1 ст. ложке трав синюхи голубой и чабреца, 200 мл
водки.
Способ приготовления.
Травы высушить, измельчить и перемешать (можно исполь-
зовать не только сушеную, но свежесобранную траву), залить
водкой, настоять в течение недели, процедить.
Способ применения.
Принимать 3 раза в день по 1.чайной ложке, запивая водой,
перед едой.
Отвар душицы, мать-и-мачехи и корня алтея
Требуется:
1 ст. ложка травы душицы, по 2 ст. ложки листьев мать-и-ма-
чехи, корня алтея, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Смешать все ингредиенты, измельчить, 1 ст. ложку смеси
залить кипятком, настоять 20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды как отхар-
кивающее средство.
Отвар калины с медом
Требуется:
1 стакан ягод калины, 3 ст. ложки меДа, 1 л воды.
Способ приготовления.
Ягоды калины размять, залить горячей водой, кипятить
10 мин, процедить, добавить мед.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 2 раза в день.
Отвар мать-и-мачехи
Требуется:
2—3 листа мать-и-мачехи, 500 мл молока, свежее свиное
сало на кончике ножа.
Способ приготовления.
Листья варить в молоке 30 мин, процедить. Добавить в от-
вар свежее свиное сало.
Способ применения.
Принимать перед сном по 3 ст. ложки при простудных забо-
леваниях.

Лечение заболеваний
Ингаляция с отваром ромашки >
• Требуется:
1 ст. ложка цветков ромашки лекарственной, 1 ст. ложка меда,
1 ст. ложка соды пищевой, 400 мл воды.
Способ приготовления.
В емкость насыпать цветки ромашки, залить кипятком, до-
бавить мед и соду.
Способ применения.
Дышать над сосудом, закрыв голову полотенцем, 10—15 мин
при бронхиальной астме, тонзиллите, ларингите и других забо-
леваниях верхних дыхательных путей. Процедуру желательно'
проводить по 2 раза в день.
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке корневищ аира тростникового и корней вале-
рианы лекарственной, корней девясила, по 2 ст. ложки семян
аниса и укропа огородного, листьев и ягод брусники, травы ты-
сячелистника, по 3 чайной ложки трав душицы обыкновенной
и зверобоя продырявленного, 1 л воды.
Способ приготовления.
4 ст. ложки измельченной растительной смеси засыпать
в термос, залить кипятком, настоять 4 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать небольшими глотками в течение дня.
Сбор№2
Требуется:
по 2 ст. ложки травы тысячелистника, листьев мать-и-маче-
хи, по 1 ст. ложке травы горицвета кукушкиного, цветков клевера
лугового, 2 стакана воды.
Способ приготовления.
Травы измельчить, перемешать, 2 ст. ложки сбора залить
горячей водой, довести до кипения, настоять 2—3 ч, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 3—4 раза в день перед едой.
Сбор № з
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков бузины черной, листьев подорожни-
ка большого, травы фиалки трехцветной, 1 чайная ложка травы
росянки, 250 мл воды.
376
Заболевания дыхательной системы

Способ приготовления.
Компоненты измельчить и перемешать травяной сбор.
1 ст. ложку смеси залить холодной водой, настоять в течение
2 ч, кипятить 5 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать небольшими глотками в течение дня.
Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков коровяка скипетре вид нога, почек бе-
резы белой, 2 ст. ложки ягод малины, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Растения измельчить, 1 ст. ложку сбора залить кипятком,
настоять 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке через каждые 2 ч.
Сбор №5 ' 4
Требуется:
по 1 ст. ложке корня алтея лекарственного, цветков просвир-
няка, травы тимьяна, по 2 ст. ложки корня солодки голой, по
1 чайной ложке плодов аниса, листьев мать-и-мачехи, цветков
коровяка скипетровидного, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Растения измельчить, перемешать, 1 ст. ложку смеси залить
холодной водой, настоять 2 ч. Затем довести настой до кипения
и кипятить 5—6 мин на слабом огне, процедить.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки теплого отвара 4 раза в день.
Сбор №6
Требуется:
по 1 ст. ложке корня первоцвета, цветков боярышника кро-
ваво-красного, по 2 ст. ложки травы хвоща полевого, травы шал-
фея, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Растения высушить, измельчить, смешать. 2 ст. ложки сбо-
ра залить холодной водой, поставить на огонь и кипятить
15 мин, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать горячим по 1/4 стакана 2—3 раза в день при хро-
ническом бронхите.
377
Лечение заболеваний
Горчичники
Сбор №7
Требуется:
по 1 ст. ложке травы багульника болотного, травы тимьяна
обыкновенного, цветков ромашки аптечной, корней солодки
голой, корней алтея лекарственного, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Смешать все ингредиенты, измельчить в порошок. 2 ст. лож-
ки смеси залить кипятком, настоять 2—3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать в горячем виде по 1/4 стакана 3—5 раз в день
после еды при сухом, упорном кашле.
Сбор №8
Требуется:
1 чайная ложка травы дурнишника, по 1 ст. ложке листьев
будры плющевидной, листьев копытня, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Смешать вышеперечисленные высушенные травы, перемо-
лоть в порошок, залить кипятком, настоять в течение 15 мин,
процедить.
Способ применения.
Принимать отхаркивающее средство по 1 чайной ложке 5—
6 раз в день.,
Картофельный компресс
Отварить в «мундире» 4—5 крупных клубня картофеля так,
чтобы они не рассыпались. На грудь или спину наложить не-
сколько листов бумаги, а на них — разрезанный пополам карто-
фель. Сверху накрыть теплым одеялом. По мере остывания кар-
тофеля бумагу вытаскивать. Компресс желательно делать
вечером.
Требуется:
по 1 ст. ложке муки, свежей сухой горчицы, меда, 2 ст. ложки
растительного масла, 1 чайная ложка измельченных в порошок
корней женьшеня, 1,5 ст. ложки водки.
Способ приготовления.
Все компоненты хорошо перемешать и подогреть на водя-
ной бане.
378
1.:";1 Заболевания-^
Способ применения.
Получившуюся смесь (она достаточно густая) нанести на сло-
женный в 4 слоя кусок марли и приложить к грудной клетке — к то-
му месту, где слышны хрипы. Сверху положить кусочек клеенки
или специальной медицинской бумаги для компрессов. Пере-
вязать теплым платком или шарфом. Повторять процедуру нуж-
но несколько дней подряд перед сном. Подобный пластырь-гор-
чичник помогает избавиться даже от застарелого кашля.
Ц1асморк(^
Это острое или хроническое воспаление слизистой оболочки
полости носа. Возникновению ринита способствует пере-
охлаждение, поскольку обычно заболевание проявляется в сырое
и холодное время года. Насморк может быть самостоятельной бо-
лезнью или симптомом острого воспаления слизистой оболочки
верхних дыхательных путей, гриппа и других инфекционных не-
дугов. Возбудителями являются различные микробы и вирусы.
Обычно начинается ринит с чиханья, сухости, чувства заложенно-
сти и жжения в носу. При насморке редко повышается температу-
ра, но заболевание часто сопровождается головной болью и об-
щим недомоганием. Главные симптомы — выделения из носа
и затрудненное дыхание.
Лечение лекарственными растениями
Сбор от насморка
Требуется:
1 ст. ложка плодов шиповника коричного, 2 ст. ложки травы
череды трехраздельной, 3 ст. ложки листьев мяты перечной,
1—2 капли пихтового масла, 250 мл воды.
. Способ приготовления.
Травяные ингредиенты высушить, перемешать и перемолоть.
2 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять 2—3 ч, процедить.
Перед использованием добавить 1—2 капли пихтового масла.
Способ применения.
Промывать нос 1—2 раза в день. Настой должен быть теп-
лым (36—37 °C).
Травяное масло
Требуется:
J ст. ложка травы багульника, 100 мл подсолнечного или
оливкового масла.
379
Способ приготовления.
Траву багульника измельчить, залить подсолнечным или
оливковым маслом, настоять 3 недели в темном месте, еже-
дневно взбалтывая, процедить.
Способ применения.
В первый раз закапывать в каждую ноздрю по 2—3 капли.
При последующих процедурах закапывать по 1 капле 3—4 раза
в день. Лечение проводить не более недели.
Травяной порошок
Требуется:
по 1 ст. ложке травы буквицы лекарственной, травы руты,
1 чайная ложка корня копытня.
Способ приготовления.
Растительное сырье хорошо перемешать, получившуюся
смесь измельчить в порошок.
Способ применения.
При хроническом насморке вдыхать травяной порошок
3 раза в день.
Лечение соками
1. При начинающемся насморке смазывать в носу соком све-
жего листа каланхоэ 2—3 раза в день.
2. При хроническом насморке применяется смесь из натер-
того хрена с соком 2—3 лимонов. Принимать по 1/2 чайной ложке
2 раза в день. После приема в течение 30 мин ничего не есть
и не пить.
3. Смоченные соком лука ватные тампоны закладывать в нос
на 10 мин 3 раза в день.
4. Закапывать в каждую ноздрю по 2—3 капли свежеотжато-
го сока свеклы с добавлением 20—30%-ного раствора меда.
5. В равных частях смешать морковный сок с растительным
маслом, добавить несколько капель чесночного сока. Закапы-
вать в обе ноздри.
I TLtedpum
Плеврит — воспаление и отек наружной мембраны (плев-
ры), покрывающей легкие. Заболевание может быть вызвано
инфекцией, травматическим повреждением грудной клетки или
развитием опухоли. Выделяют сухой плеврит и экссудативный.
380
Заболевания дыхательной систе?
Сухой плеврит — воспалительное поражение плевры j
с образованием на ее поверхности грубого фибринозного на- ’
лета. i
Признаки заболевания: недомогание, повышение темпера-
туры тела, озноб, кашель, проливной пот, одышка. Заболева- -
ние проявляется болью в грудной клетке при ее движении (на-
пример, выдохе).
Экссудативный плеврит — накопление жидкости (выпо-
та) в плевральной полости, сопровождающееся ослаблением
дыхания.
Часто плеврит является осложнением других заболеваний.
Так, он может развиться при крупозной пневмонии, туберкуле-
зе легких, ревматоидном артрите, ревматизме, постинфаркт-
ном синдроме, а также при тромбоэмболии легочной артерии.
Лечение лекарственными растениями
Настой мать-и-мачехи, девясила, мяты, солодки
и сушеницы
Требуется:
2 ст. ложки листьев мать-и-мачехи, по 1 ст. ложке корней де-
вясила и солодки голой, травы мяты перечной и сушеницы бо-
лотной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Растительные компоненты высушить и измельчить.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение 1 ч, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Настой хвоща
Требуется:
1 ст. ложка травы хвоща полевого, 500 мл веды.
Способ приготовления.
Траву хвоща высушить, измельчить, залить кипятком, насто-
ять в течение 3 ч, процедить.
Способ применения.
Пить по 1 /4 стакана 4 раза в день.
Сбор лекарственных трав
Требуется:
по 2 ст. ложки семян аниса, корня алтея и солодки голой, по
1 ст. ложке листьев шалфея и почек сосны, 250 мл воды.
381
Лечение заболеваний .' ... :
| Приготовление. Растительные компоненты высушить и из-
! мельчить. 1 ст. ложку сбора залить кипятком, плотно закрыть,
; настоять 5 ч, процедить.
| Способ применения.
| Принимать по 1 ст, ложке 4—5 раз в день. .
Пневмония (воспаление легких)
Это большая группа заболеваний, для которых характерен
воспалительный процесс в легких. При этом поражаться может
вся ткань легкого или только часть какой-то одной доли органа.
Причиной, как правило, является бактериальная, вирусная или
грибковая инфекция. Воспалительная жидкость и слизистые
выделения скапливаются в альвеолах и воздухопроводящих пу-
тях, таким образом создается застой крови и ткань легкого
уплотняется. Все это отрицательно сказывается на газообмене
кислорода и углекислого газа. Заболевание может вызываться
травмами, быть осложнением другого заболевания или след-
ствием продолжительного постельного режима, развиваться от
вдыхания воздуха, отравленного химическим веществами.
Различают острое и хроническое воспаления легких.
Характеризуется острая пневмония повышением темпера-
туры тела, ознобом, кашлем, одышкой, болью в грудной клетке,
воспалением
Лечение лекарственными растениями
Настой листьев мать-и-мачехи с малиной и травой ду-
шицы
Требуется:
по 2 ст. ложки листьев мать-и-мачехи и плодов малины,
1 ст. ложка травы душицы, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Все растительные компоненты измельчить, перемешать.
1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять 20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану настоя в теплом виде на ночь.
Сбор№1
Требуется:
1 ст. ложка сосновых почек, 2 ст. ложки корня фиалки ду-
шистой, 4 ст. ложки исландского мха, 200 мл воды.
382
~ffloH3UAMtm 1
Способ приготовления.
Растительные компоненты измельчить, перемешать. 4 чай-
ные ложки залить холодной водой, настоять 2 ч. После этого
кипятить 5 мин, остудить и процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день.
Сбор №2
Требуется:
по 2 чайной ложки цветков гречихи, цветков мака-самосей-
ки, побегов паслена сладко-горького, по 3 чайные ложки цвет-
ков мальвы лесной, листьев мать-и-мачехи, травы медуницы,
травы зверобоя и цветков коровяка, по 1 чайной ложке цвет-
ков бузины черной, цветков липы и цветков первоцвета, 1 л
воды.
Способ приготовления.
Все растительные компоненты измельчить и перемешать.
4 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять 8—10 ч, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать весь полученный настой теплым в течение дня
небольшими глотками.
Острый тонзиллит (ангина) — заболевание инфекцион-
ного происхождения, характеризующееся поражением небных
миндалин. Чаще развивается на фоне переохлаждения в холод-
ную и сырую погоду. Возбудителями заболевания обычно явля-
ются стафилококки и стрептококки.
Симптомы: повышение температуры тела, общее недомо-
гание, боль при глотании, головная боль.
Помимо острого тонзиллита (ангина), выделяют и хрониче-
ский тонзиллит.
Хронический тонзиллит чаще всего встречается у детей.
Это воспаление небных миндалин, заболевание развивается
в результате повторных ангин или детских инфекций. Частые
обострения заболевания осложняются воспалениями суставов
или нарушениями функций сердца.
Лечение проводится врачом. Рекомендуются постельный
режим, антибиотики, частое теплое питье, согревающие комп-
Лечеиие заболевапий:
рессы на шею, полоскание горла. Применение растительных
средств поможет быстрее справиться с заболеванием.
Лечение лекарственными растениями
Настой грецкого ореха
Требуется:
5 ст. ложек зеленых корок плодов грецкого ореха, 5 ст. ложек
меда.
Способ приготовления.
Зеленые корки плодов грецкого ореха измельчить, залить
медом, поставить на огонь и, постоянно помешивая, довести
до кипения, настоять в течение 2 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке на 1 стакан воды 3—4 раза
в день. Мед можно заменить сахаром.
Настой шалфея и чеснока
Требуется:
2ст.ложкилистьев шалфея, 4—5 зубчиков чеснока, 1 л воды.
Способ приготовления.
Траву шалфея высушить, затем измельчить в порошок.
Зубчики чеснока пропустить через чеснокодавилку, смешать
с шалфейным порошком. Все залить кипящей водой, насто-
ять смесь в закрытой посуде 2 ч, держать на кипящей водя-
ной бане 15 мин. Охладить до комнатной температуры, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день и полоскать на-.
стоем горло каждые 3 ч.
Настойка фиалки, зверобоя и картофельного сока
Требуется:
3 ст. ложки цветков фиалки трехцветной, 2 ст. ложки карто-
фельного сока, W мл спиртовой настойки зверобоя аптечного
приготовления, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки фиалки, залить кипятком, настоять в течение 20—
25 мин. Затем процедить через марлю и добавить в настой све-
жевыжатый картофельный сок. Все размешать, добавить спир-
товую настойку зверобоя.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.
384
Заболевания дыкательной’ ештемы
Настойка корней чернокорня
Требуется:
1 ст. ложка корней чернокорня, 250 мл водки.
Способ приготовления.
Хорошо промытый корень натереть на мелкой терке, залить
водкой, настоять 30 дней. Затем процедить состав, перелить
его в бутыль и поставить в прохладное место.
Способ применения.
При первых признаках ангины 1 чайную ложку настойки раст-
ворить в 1 стакане воды. Сделав небольшой глоток, как можно
дольше подержать его во рту и только потом проглотить. Выпив
настойку, лечь в кровать, укрывшись теплым одеялом. Прини-
мать 2—3 раза в день после еды.
Настойка мать-и-мачехи
Требуется:
по 20 мл сока из свежих листьев мать-и-мачехи, сока лука
и красного вина.
Способ приготовления.
Свежие листья мать-и-мачехи трижды вымыть, измельчить,
отжать сок, добавив сок лука и красное вино. Смесь хранить в хо-
лодильнике. Перед употреблением встряхивать.
Способ применения.
Принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке, разбавив средство
Зет. ложками воды.
Сбор для полоскания № 1
Требуется:
по 2 ст. ложки корня алтея лекарственного и травы донника
лекарственного, по 1 ст. ложке семян аниса, корней лопуха
большого, цветков календулы лекарственной, ромашки аптеч-
ной и липы, трав зверобоя, мальвы лесной, чабреца, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Все растительные компоненты высушить, измельчить и пере-
мешать. 1 ст. ложку смеси залить горячей водой, довести до ки-
пения и держать на огне 5 мин, настоять 15—20 мин, проце-
дить.
Способ применения.
В теплом виде полоскать травяным отваром горло. Отвар
помогает при ангине, если использовать его 4—5 раз в день.
385’
Лечение продуктами пчеловодства
Лечение соками и фруктами
Трахеит ]
Лечение лекарственными растениями
ение заболевании
Отвар исландского мха
Требуется:
1 ст. ложка исландского мха, 250 мл молока.
Кусочек прополиса положить на ночь за щеку. Можно также
медленно жевать после еды кусочки прополиса величиной с но-
готь мизинца. За день нужно съесть около 5 г.
Свежий сок репчатого лука употреблять по 1 чайной ложке
4 раза в день.
При начинающейся ангине хорошо помогает медленное
жевание ломтиков лимона, особенно цедры. После этого реко-
мендуется в течение 1 ч ничего не есть.
Сбор для полоскания № 2
Требуется:
по 1 ст. ложке травы ромашки аптечной, цветков календулы
лекарственной, листьев эвкалипта, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты измельчить, смешать. 1 ст. ложку смеси за-
лить кипятком. Кипятить 2 мин, настоять 30 мин, процедить.
Способ применения.
Начинать полоскать горло при температуре отвара 26 “С,
постепенно уменьшать на 1 °C температуру раствора, довести
ее через 10 дней до 16 "С.
Это воспаление слизистой оболочки верхних воздухонос-
ных путей (трахеи). Имеет инфекционное, токсическое или дру-
гое происхождение. Часто сочетается с другими поражениями
дыхательных органов. Главный признак — кашель, особенно
сильный утром.
Лечение направлено на снятие воспаления трахеи и умень-
шение кашля.
386
жшия дыкательшш системы
Способ приготовления.
Мелко накрошенный исландский мох залить горячим моло-
ком. Кастрюлю накрыть блюдцем или неметаллической крыш-
кой и варить мох на слабом огне, 30 мин, постоянно помешивая.
Остудить и процедить, довести количество молока до первона-
чального объема.
Способ применения.
Принимать горячий отвар перед сном.
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке корней крапивы двудомной, корней бедренца
(камнеломки), корней девясила высокого, травы чабреца обык-
новенного, 300 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, измельчить. 1 ст. ложку смеси залить
кипятком, держать на огне 10 мин. Затем настоять 20 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать теплым по 1 ст. ложке 3—4 раза в день до еды.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев подорожника большого, травы души-
цы, травы вероники лекарственной, цветков первоцвета весен-
него, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье измельчить, 1 ст. ложку смеси залить холодной во-
дой, настоять 2 ч, кипятить 5 мин, процедить.
' Способ применения.
Принимать теплым по 1 ст. ложке 4—5 раз в день до еды.
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке семян аниса, листьев мать-и-мачехи, цветков
коровяка скипетровидного и просвирняка, по 2 ст. ложки цвет-
ков мака-самосейки, травы тимьяна, корней алтея лекарствен-
ного и солодки голой, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Все компоненты измельчить, перемешать. 1 ст. ложку сме-
си залить холодной водой, через 2 ч довести до кипения и кипя-
тить 5—6 мин на слабом огне, процедить, добавить кипяченой
воды для восстановления первоначального объема.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки теплого отвара 4 раза в день.
387 “ 4
Лечение лекарственными растениями
Туберкулез легких
Это инфекционное заболевание, которое вызывают микро-
бактерии. Как правило, болезнь поражает легкие. Туберкулез
распространяется с капельками слизи из дыхательных путей за-
раженного человека. Тяжесть первичной инфекции зависит от
общего состояния здоровья человека.
Первичный туберкулез часто никак не проявляется, а зара-
женный человек совсем не выглядит больным. Позже могут по-
явиться повышение температуры тела, слабость, похудание,
потливость, снижение работоспособности.
Отвар исландского мха
Требуется:
2 ст. ложки исландского мха, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Залить исландский мох холодной водой, поставить на огонь,
довести до кипения, остудить, процедить.
Способ применения.
Принимать по несколько глотков 2—3 раза в день.
Отвар пырея
Требуется:
2 ст. ложки высушенных корней пырея ползучего, 250 мл
молока.
Способ приготовления.
Корни пырея залить горячим молоком, отварить 5 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Настой почек сосны
Требуется:
1 ст. ложка почек сосны, 1 ст. ложка меда, 2 ст. ложки сливоч-
ного масла, 2 сырых яйца, 500 мл кипяченого молока (или воды).
Способ приготовления.
Почки сосны зап ить кипяченым молоком, добавить мед, сли-
вочное масло, сырые яйца. Все тщательно перемешать.
Способ применения.
Принимать 3 раза в день весь состав полностью. Для этого
средства следует отбирать только мужские соцветия почек сос-
ны — тычиночные колоски, которые появляются на дереве в кон-
це мая, они серо-желтые, состоят из чешуевидных тычинок, ко-
388
Заболевания дыхате.
торые сидят на коротких ножках. Женские соцветия — красно-
ватые пестичные шишечки.
Настой медуницы
Требуется: 4 чайные ложки измельченных листьев медуни-
цы, 3 ст. ложки меда, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Листья медуницы измельчить, залить кипятком, настоять 2 ч,
процедить и добавить в жидкость мед.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Настой окопника
Требуется:
1 чайная ложка корней окопника, 1 л молока.
Способ приготовления.
Корни окопника измельчить. Залить горячим молоком, на-
стоять ночь в термосе или духовке, процедить.
Способ применения.
’ Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день после еды.
Настойка полыни
Требуется:
1 ст. ложка корней полыни обыкновенной, 4 ст. ложки меда,
500 мл белого вина.
Способ приготовления.
Корни полыни измельчить, залить белым вином, выдержать
на водяной бане 10 мин, настоять 2 ч, процедить, добавить мед.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
Сбор трав
Требуется:
по 1 ст. ложке соплодий хмеля, листьев крапивы двудомной,
трав зверобоя, первоцвета, золототысячника, трифоли, тысяче-
листника, сабельника, цветущих головок клевера лугового, кор-
ней синюхи голубой и цветков калины, 500 мл воды (или молока).
Способ приготовления.
Сырье измельчить. 4 ст. ложки смеси залить кипятком, а луч-
ше кипящим молоком, настоять 4 ч, процедить. Добавить горя-
чей воды (молока) до первоначального объема.
Способ применения.
Принимать утром натощак полный стакан, остальное —
в равных частях перед обедом и ужином.
389
Лечение лекарственными растениями
Эго острое или хроническое воспаление слизистой оболоч-
ки гортани. Заболевание может быть вызвано вирусными или
бактериальными микроорганизмами. Симптомы его проявля-
ются болями в горле, отеком слизистой оболочки гортани, ощу-
щением покалывания в момент проглатывания слюны, сухим
кашлем. Стрептококковый фарингит — инфекционное заболе-
вание, известное как «стрептококковая гортань», иногда сопро-
вождается болями в животе. Обычно для лечения фарингита
используют теплые полоскания.
Отвар шиповника и женьшеня
Требуется:
5 ст. ложек плодов шиповника, 1 ст. ложка корней женьшеня,
1 л воды.
Способ приготовления.
Сухие ягоды шиповника освободить от семян, истолочь, за-
лить 800 мл холодной воды. Поставить на огонь, прокипятить
10 мин. Настоять в термосе 4—6 ч, процедить. Отдельно из-
мельчить корни женьшеня, залить 200 мл горячей воды, поста-
вить на огонь, выдержать 15 мин. Отвар остудить до комнатной
температуры, процедить. После этого добавить в отвар шипов-
ника. Оба напитка перемешать, процедить.
Способ применения.
Принимать медленно, небольшими глотками по 1/3 стакана
2—3 раза в день.
Сбор№1
Требуется:
2 ст. ложки листьев эвкалипта, по 1 ст. ложке сухих цветков ро-
машки аптечной и липы, травы чабреца обыкновенного, 200 мл
кипятка.
Способ приготовления.
Компоненты перемешать. 1 ст. ложку измельченной смеси
залить кипятком, настоять в эмалированной посуде под крыш-
кой в течение 30 мин, процедить.
Способ применения.
Полоскать горло теплым настоем 4—5 раз в день.
390
юлевания дыхательной системы
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке корней крапивы двудомной, корней бедренца
(камнеломки), корней девясила высокого, травы чабреца обык-
новенного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты перемешать, 1 ст. ложку смеси залить кипят-
ком, держать на огне 10 мин, настоять 20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать за день в 3—4 приема до еды.
Сбор № 3
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев подорожника большого, травы души-
цы,.травы вероники лекарственной, цветов первоцвета весен-
него, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье измельчить. 1 ст. ложку смеси залить холодной во-
дой, настоять 2 ч, кипятить 5 мин, остудить, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст ложке 4—5 раз в день до еды..
Сбор №4
Требуется:
2 ст. ложки корня алтея лекарственного, по 1 ст. ложке корня
аира болотного, травы донника лекарственного, цветков ромаш-
ки аптечной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Травяные компоненты измельчить, перемешать. 2 ст. ложки
сырья поместить в эмалированную посуду и залить горячей ведой.
Нагревать на водяной бане 15 мин. После этого отвар охладить.
Процедить, отжать сырье. Довести полученный объем до 200 мл.
Способ применения.
Полоскать горло теплым настоем несколько раз в день.
Заболевании сердца
Лечение лекарственными растениями
Настой горицвета весеннего при тахикардии
Требуется:
1 чайная ложка травы горицвета, 250 мл вода.
Заболевания сердечно-сосудистой системы уносят больше
жизней, чем все болезни, вместе взятые. Исследованиями уста-
новлено, что каждый четвертый человек в мире имеет болезнь
сердца. Эти весьма печальные показатели подчеркивают боль-
шую значимость сердечных заболеваний и поиска эффектив-
ных методов их лечения.
Аритмии.
Аритмии — это нарушения ритма сокращений сердца. Дело
в том, что сердце является мощным мышечным насосом, и, рит-
мично сокращаясь, оно выталкивает кровь в сосуды, обеспечивая
тем самым питание и насыщение кислородом тканей и органов.
Причины возникновения аритмий могут быть различными: это
и чрезмерное утомление; и физическая нагрузка, и курение,
и употребление в большом количестве кофе, а также некоторые
заболевания сердца, органов эндокринных системы, нервной си-
стемы. Аритмии могут быть как безвредными, так и весьма опас-
ными для жизни. Безвредные аритмии могут возникнуть при оп-
ределенных состояниях организма: при стрессе, при волнении,
при испуге. В дальнейшем сердцебиения, как правило, нормали-
зуется. Патологические же аритмии могут возникнуть вследствие
нарушения каких-либо функций сердца и поэтому требуют особо-
го внимания и немедленного лечения. Различают два вида арит-
мии: тахикардию (частые сердечные сокращения) и брадикар-
дию (редкие сердечные сокращения). При тахикардии сердце не
успевает наполниться кровью, и насосная функция сердца снижа-
ется, При брадикардии же наступаетуменьшение кровотока, в осо-
бенности мозгового, что может привести к потере сознания.
392
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить водой, кипятить на малом огне
30 мин, настоять 1 ч и процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 2—3 не-
дель.
Настой цикория обыкновенного при тахикардии
Требуется:
2 чайные ложки цветков цикория, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки залить кипятком, настоять 2 ч.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды
в течение 3—4 недель.
Настой фиалки трехцветной при тахикардии
Требуется:
2 ст. ложки листьев фиалки трехцветной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Залить листья фиалки кипятком, настоять 4 ч.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день в течение 3—
4 недель
Настой боярышника кроваво-красного при тахикардии
Требуется:
1 ст. ложка листьев боярышника, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Листья залить кипятком и настаивать 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день после еды в течение
2—3 недель.
Настой мелиссы лекарственной при тахикардии
Требуется:
1 ст. ложка листьев мелиссы (лимонной мяты), 250 мл воды.
Способ приготовления.
Измельчить мелиссу, залить кипятком, настоять30 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день
до еды.
393
Лечениезаболеваним
Отвар спаржи лекарственной при тахикардии
Требуется:
1 ст. ложка корней спаржи, 1—2 чайные ложки сушеной тра-
вы спаржи, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Измельчить корни спаржи, залить кипятком, кипятить 2 мин,
положить в горячий отвар траву спаржи, настоять 2 ч.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30 мин до еды
в течение 4 недель.
Лимонная смесь при тахикардии
Требуется:
0,5 кг лимонов, 0,5 кг меда, 20 абрикосовых ядрышек.
Способ приготовления.
Натереть лимоны, истолочь абрикосовые ядрышки, смешать
все ингредиенты.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером до еды.
Настой чистеца буквицецветного при брадикардии
Требуется:
1 чайная ложка травы чистеца лесного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Чистец залить кипятком, настоять 1 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
^Атеросклероз |
Атеросклероз — это заболевание кровеносных сосудов, при
котором на их стенках происходит отложение холестерина, со-
лей кальция, разрастается соединительная ткань, и образуются
атеросклеротические бляшки. При этом стенки сосудов стано-
вятся более плотными, просвет сужается, и в результате этого
происходит нарушение кровоснабжения органов. Атеросклероз
может развиться вследствие различных причин: нарушения об-
мена веществ, недостаточной физической нагрузки, сидячего об-
раза жизни, обильного и неправильного питания, злоупотреб-
ления спиртными напитками, курения, загрязнения окружающей
среды. Обычно атеросклероз развивается в течение нескольких
десятков лет, постепенно поражая сосудистую систему. Поэто-
/ 394
:" ; Заболевания ( ердпа и сосудов
му, узнав о наличии атеросклероза, следует немедленно при-
няться за интенсивное лечение, так как есть возможность пол-
ноценного выздоровления. Нужно установить режим труда с ре-
гулярными перерывами, обеспечить себе полноценный сон,
выполнять физические упражнения. Также большое значение
имеет организация оптимального режима питания. Следует пра-
вильно распределить прием пищи в течение дня: в первый завт-
рак нужно употреблять 30 % суточного рациона, во второй завт-
рак 10—15 %, в обед 50 % и на ужин 10—15 %. В среднем
возрасте в течение суток человек должен употреблять 2800 ка-
лорий, а в пожилом возрасте — 2400—2600. Также желательно
уменьшить употребление углеводов и увеличить в рационе коли-
чество фруктов, овощей, полезно употребление морской капу-
сты (ламинарии), нежирного творога, гороха.
Лечение лекарственными растениями
Отвар девясила лекарственного
Требуется:
2 чайные ложки корневища девясила, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Залить измельченное корневище холодной водой, насто-
ять 3 ч, поставить на огонь, кипятить на малом огне 10 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день в течение месяца.
Настой боярышника кроваво-красного
Требуется:
1 ст. ложка ягод боярышника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Залить кипятком ягоды боярышника, настоять 2 ч.
Способ применения.
Пить, как чай.
Отвар одуванчика лекарственного
Требуется:
3 ст. ложки измельченного корня одуванчика, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Корень одуванчика залить кипятком, кипятить на слабом огне
15 мин.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложки 2 раза в день за 30 мин до еды.
Курс лечения 1 месяц.
395
заболеваний ;
Настой земляники лесной
Требуется:
1 ст. ложка листьев земляники, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Залить листья земляники кипятком, настоять 1ч,
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 1—2 раза в день.
Настой мордовника шароголового
Требуется:
3 чайные ложки мордовника шароголового, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Залить мордовник кипятком, настоять сутки в термосе.
Способ применения.
Выпить в течение дня в 3 приема.
Луково-медовая смесь
Требуется:
1 кг лука, 5 ст. ложек меда.
Способ приготовления.
Выжать сок из лука, добавить мед, перемешать.
Способ применения.
Принимать приготовленную смесь по 1 ст. ложке 3 раза
в день за 1 ч до еды. Курс лечения 3 недели.
Настой гречихи посевной
Требуется:
3 ст. ложки цветков или листьев гречихи посевной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье залить кипятком, настоять 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана‘3 раза в день. Курс лечения 3—
4 недели.
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке травы тысячелистника, травы омелы белой,
3 ст. ложки травы цистозиры, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Травы смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять
'2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать в течение дня. Курс лечения 21 день.
Забеленания сердца и сосудов
Сбор №2
Требуется:
1 чайная ложка травы арники горной, по 1 ст, ложке травы
тысячелистника обыкновенного, травы зверобоя продырявлен-
ного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Травы смешать, 1 ст. ложку сбора залить холодной водой,
настоять 2—3 ч, кипятить на малом огне 5 мин, настоять 15 мин,
процедить.
Способ применения.
Принимать в течение дня. Курс лечения 1 месяц.
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов тмина, травы руты, травы мелиссы,
корня валерианы, цветков боярышника, листьев барвинка, тра-
вы омелы белой, плодов шиповника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье смешать, 1 чайную ложку смеси залить кипятком, на-
стоять 1 ч.
Способ применения.
Принимать в течение дня. Курс лечения 1 месяц.
Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ландыша майского, листьев мелис-
сы, травы лапчатки гусиной, 2 ст. ложки травы руты, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Травы смешать, 1 ст. ложку смеси залить холодной водой,
настоять 3 ч, кипятить на малом огне 5 мин, настоять 30 мин,
процедить.
Способ применения.
Принимать в течение дня. Курс лечения 1 месяц.
Сбор №5
/Требуется:
по 1 ст. ложке травы руты, травы чабреца, 2 ст. ложки листь-
ев мелиссы лекарственной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье смешать, 1 ст. ложку смеси залить холодной водой,
настоять 3 ч, кипятить 5 мин, настоять 15 мин, процедить.
397
Лечение заболеваний
Способ применения.
Принимать в течение дня. Курс лечений 1 месяц.
Сбор №6
Требуется:
. 5 ст. ложек иголок молодой хвои, 3 ст. ложки плодов шипов-
ника, 2 ст. ложки луковой шелухи, 1 л воды.
Способ приготовления.
Измельчить иголки, шиповник, луковую шелуху, залить во-
дой, поставить на огонь, довести до кипения, варить на мед-
ленном огне 10—15 мин, настоять 5—6 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 125 мл 4 раза в день.
Лечение соками, овощами и фруктами
Очень полезно выпивать утром 1/2 стакана виноградного
сока либо сока плодов черной смородины.
Рекомендуется употреблять свеклу, так как она обогащена
калием, кальцием и способствует улучшению кровообращения.
Свеклу можно употреблять в любом виде, но особенно полез-
ным является свекольный сок, для улучшения вкуса к нему мож-
но добавить немного меда.
При атеросклерозе желательно употребление яблок, арбу-
за, цитрусовых.
Для лечения желательно пить томатный сок по 350—500 мл
каждый день. Нельзя совмещать употребление сока с мясными
продуктами, пищей, содержащей крахмал, сахар, так как они
нейтрализуют его лечебное щелочное воздействие.
Лечение продуктами пчеловодства
На ночь нужно принять смесь 1 чайной ложки меда, сока
половины лимона и 150 мл воды.
Также можно 250 мл меда смешать с 250 мл лукового сока
и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 ч до еды или спустя
2 ч после нее в течение 2 месяцев.
Водолечение
Для лечения применяются обмывание, обтирание, укуты-
вание.
398
Заболевания сердца йтбочгхМов
Обмывание.
Нужно наполнить тазик водой, смочить в нем губку или
полотенце, слегка отжать и обмыть себя сверху вниз. Начать
с передней поверхности тела и закончить задней, периоди-
чески смачивая губку в тазике. Процедуру необходимо повто-
рить 3—4 раза, а затем тщательно растереться жестким по-
лотенцем до появления легкого покраснения. После всех
манипуляций укутаться в теплое одеяло и лечь отдохнуть на
3—4 ч. Можно сделать как общее обмывание, т. е. всего тела,
так и местное — ног, спины, живота. При местном обмывании
необходимо обмыть, растереть и укутать определенную часть
тела. Продолжительность процедуры 3—5 мин. Температура
воды для обмывания в начале лечения должна быть 30—32 °C,
а при каждой последующей процедуре нужно снижать ее, по-
степенно доводя до 20—25 °C. Курс лечения 15 процедур.
Обтирание.
Необходимо наполнить тазик водой, после этого смочить
в нем простыню, тщательно отжать, укутаться в нее и расти-
раться энергичными движениями поверх простыни до появ-
ления чувства теплоты. После этого простыню снять, облиться
водой и снова растирать тело грубым полотенцем. Первое об-
тирание проводить водой имеющей, температуру 32—30 °C,
затем, постепенно снижая ее, достичь к последней процеду-
ре 18—20 °C. Можно после обтирания облиться ведром воды,
температура которой должна быть ниже на 2—3 °C, чем темпе-
ратура воды для обтирания. Также к воде для обтирания можно
добавить уксус, соль, одеколон. В конце процедуры необходи-
мо насухо вытереться.
Укутывание.
Приготовить кушетку, шерстяное одеяло, холщевую про-
стыню, тазик с водой, имеющей температуру 20—30 °C, Раз-
личают местное и общее укутывание. При общем укутывании
необходимо лечь на кушетку, покрытую шерстяным одеялом
и холщевой простыней, которая предварительно должна быть
смочена в тазике с водой и хорошо отжатой. Сначала укутаться
в простыню, затем в одеяло. После этого необходимо тщатель-
но растираться. Продолжительность процедуры составляет
10—15 мин. Курс лечения включает 15 процедур. При непере-
носимости влажных укутываний можно применить сухие. Ме-
тодика их проведения та же, продолжительность процедуры
30 мин.
399
Лечение заболевании
Гирудотерапия
Пиявок наложить по ходу больных сосудов на 10—15 мин.
Глинолечение
Глину высушить на солнце, засыпать в эмалированную каст-
рюлю, залить водой так, чтобы она покрыла всю глину, дать по-
стоять несколько часов, перемешать, если есть комки, то разру-
шить их руками. Смесь должна быть тестообразной консистенции
и однородной. Натирать пораженные участки глиной 10—15 мин,
затем смыть теплой водой.
Лечение эфирными маслами
Для лечения нужно 4 капли масла бергамота, 1 каплю масла
чайного дерева, 2 капли масла эвкалипта добавить в ванну (тем-
пература воды 36—38 °C).
Принимать ванну 10—15 мин.
ЪЬираркт миокарда.
Инфаркт миокарда — это острое заболевание сердечной
мышцы, вызванное нарушением ее кровообращения вслед-
ствие нарушения проходимости коронарной артерии. Сужение
просвета может быть вызвано образованием атеросклероти-
ческой бляшки или спазмом.
Обычно инфаркт миокарда возникает в результате нервных
перегрузок (переутомления, стресса, волнения и пр.). Вследствие
нарушения кровоснабжения в сердечной мышце развивается
омертвение. В благоприятных случаях этот участок замещается
соединительной тканью, реже, если поражаются глубокие участ-
ки миокарда, наблюдается истончение стенки сердца и формиру-
ется выбухание пораженного участка. После инфаркта миокарда
обязательно соблюдение диетического режима: важно следить
за своим весом, необходимо снизить употребление жиров и угле-
водов, желательно есть побольше фруктов и овощей, принимать
витамин С в виде настоев шиповника, черной смородины. Также
необходимы полноценный сон (7—8 ч ночью, 1—2 ч в полдень),
лечебная физкультура, исключение алкоголя и курения.
Лечение лекарственными растениями
Настой боярышника и пустырника сердечного
Требуется:
6 ст. ложек сухих плодов боярышника, 6 ст. ложек измель-
ченной травы пустырника, 1,5 л воды.
сосудов
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, залить кипятком, настоять ночь,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 2/3 стакана 3—4 раза в день.
Настой первоцвета весеннего
Требуется:
3 ст. ложки сушеных золотых венчиков первоцвета, 1 л воды.
Способ приготовления.
Залить венчики кипятком, настоять ночь в термосе.
Способ применения.
Принимать в течение дня 3—4 недели.
Сбор№1
Требуется:
по 1 чайной ложке корня пиона, корня девясила, травы оду-
ванчика, травы лабазника, травы чистотела, травы душицы, тра-
вы сушеницы, травы шалфея, листьев мяты перечной, цветков
клевера, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настоять 24 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца.
Сбор №2
Требуется:
по 1 чайной ложке травы донника, травы полыни, цветков
ландыша, плодов укропа, плодов шиповника, листьев мяты пе-
речной, вахты, соцветий арники, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настоять ночь, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца.
Сбор№3
Требуется:
по 1 чайной ложке травы астрагала, травы укропа, травы ман-
жетки, травы цикория, цветков каштана конского, зерна овса,
корневища девясила, 500 мл воды.
401

Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настоять 24 ч в термосе, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. Курс лечения 1,5—
2 месяца.
Сбор №4
Требуется:
по 1 чайной ложке цветков лаванды, листьев земляники, тра-
вы донника, цветков календулы, листьев мяты перечной, пло-
дов укропа, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст, ложки сбора
залить кипятком, настоять ночь, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3—1/4 стакана 3—4 раза в день.
Сбор №5
Требуется:
по 1 чайной ложке травы кипрея, травы донника, травы ла-
базника, корневищ валерианы, листьев мяты, плодов шиповни-
ка, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки этой
смеси залить кипятком, настоять сутки в термосе, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3—1/4 стакана 3—4 раза в дань. Курс лече-
ния 1,5—2 месяца.
Сбор№6
Требуется:
по 1 чайной ложке цветков каштана, травы лаванды, листьев
мать-и-мачехи, листьев манжетки, кукурузных рылец, травы
пустырника, плодов укропа, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настоять ночь, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3—1 /4 стакана 3—4 раза в день. Курс лече-
ния 1,5—2 месяца.
Сбор №7
Требуется:
по 1 чайной ложке травы астрагала, травы сушеницы, травы
пустырника, корневища валерианы, побегов багульника, цвет-
402
Заболевания сердца н сосудов
ков календулы, цветков клевера, травы бессмертника, плодов
каштана, плодов фенхеля, коры ивы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настоять сутки в термосе, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца.
Сбор№8
Требуется:
по 3 чайные ложки плодов каштана, травы донника, по 2 чай-
ные ложки листьев мяты, корня одуванчика, травы душицы, по
1 чайной ложке травы чистотела, листьев кипрея, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настоять ночь, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца. -
Сбор №9
. Требуется:
по 1 чайной ложке травы мяты, травы сушеницы, травы по-
лыни, плодов укропа, плодов шиповника, плодов рябины, зерна
травы овса, коры калины, корневищ дягиля, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, полученный сбор измельчить,
2 ст. ложки измельченного сбора залить кипятком, настоять 24 ч
в термосе, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца.
Сбор №10
Требуется:
3 чайные ложки коры крушины, 1 чайная ложка травы тыся-
челистника, 2 чайные ложки листьев крапивы, 200 мл воды.
. , Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, 1 чайную ложку смеси залить
кипятком, настоять 20 мин, отжать, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана на ночь.
403

Сбор № 11
Требуется:
по 1 чайной ложке листьев травы манжетки, травы шалфея,
корня лопуха, травы пустырника, травы укропа, травы лаванды,
травы цикория, кукурузных рылец, коры ивы, корневища шлем-
ника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настоять сутки, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца.
Сбор №12
Требуется:
по 1 чайной ложке травы астрагала, травы полыни, травы
лаванды, травы зверобоя, плодов шиповника, плодов рябины
обыкновенной, корневища шлемника, коры калины, побегов ма-
лины, листьев мать-и-мачехи, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки смеси
залить кипятком, настоять сутки в термосе, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день.
Сбор №13
Требуется:
по 1 чайной ложке травы лабазника, корня лопуха, цветков
клевера, корня одуванчика, плодов рябины обыкновенной, пло-
дов фенхеля, корневища шлемника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настоять ночь, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
Сбор №14
Требуется:
по 1 чайной ложке травы донника, травы чистотела, травы
девясила, травы душицы, травы укропа, побегов багульника,
цветков бессмертника, листьев земляники, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки смеси
залить кипятком, настоять 24 ч в термосе, процедить.
Заболевания сердца и сосудов
Способ применения.
Принимать по 1/3—1/4 стакана 3—4 раза в день в течение
1,5—2 месяцев.
Лечение продуктами пчеловодства
Медовая смесь № 1
Требуется:
1 чайная ложка меда, 5 лимонов, 2 головки чеснока.
Способ приготовления.
Чеснок измельчить, лимоны пропустить через мясорубку,
смешать с чесноком и медом, настоять в закрытой посуде в те-
чение 7 суток.
Способ применения.
Принимать 1 раз в день 4 ст. ложки с промежутком между
приемом каждой ложки в 1 мин. Курс лечения 2 месяца.
Медовая смесь № 2
Требуется:
ЗООгмеда, 100 гсокаалоэ, 100гизмельченныхгрецкихоре-
хов, сок 1—2 лимонов.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.

Медовая смесь № 3
Требуется:
250 г меда, 250 г кураги, 250 г изюма, 250 г измельченных
грецких орехов.
Способ приготовления.
Курагу, изюм, орехи пропустить через мясорубку, смешать
с медом.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
Медовая смесь № 4
Требуется:
1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка плодов шиповника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Плоды залить кипятком, кипятить на медленном огне 10 мин,
остудить, процедить, добавить мед.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 2—3 раза в день.
405
Лечение цветом
Лечение заболеваний
Медовая смесь № 5
Требуется:
100 г ядер грецких орехов, 2 ст. ложки гречишного меда.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать.
Способ применения.
Принять все за 1 день в 3 приема.
Медовая смесь № 6
Требуется:
1 кг черноплодной рябины, 2 кг меда.
Способ приготовления.
Рябину пропустить через мясорубку, смешать с медом.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке в день.
Лечение соками, овощами, фруктами
Рекомендуется пить свежевыжатый морковный сок по 3 ст. л.
в день, употреблять киви, поскольку оно содержит большое ко-
личество витамина С.
После инфаркта миокарда следует избегать ярких цветов,
а также цветов, вызывающих негативные эмоции. Желательно
оформить комнату в светлых тонах, можно в светло-зеленых
либо в светло-голубых.
Кардиосклероз]________________
И Кардиосклероз — это заболевание сердца, связанное с обра-
К ' зованием в сердечной мышце рубцов на месте разрушенных мы-
ll ! шечных волокон. Гибель мышечных волокон может быть обуслов-
лена различными причинами: перенесенными инфекционными
заболеваниями (тифом, гриппом, дифтерией), ревматизмом, ате-
В росклерозом венечных артерий. При легких формах кардиоскле-
роза наличие его и вовсе не чувствуется, а при тяжелых функция
В сердца нарушается, появляются одышка, тахикардия, снижение
В артериального давления, быстрая утомляемость. Больным кар-

406
и сбсйбв
диосклерозом полезна лечебная физкультура, обязательно соб-
людение здорового образа жизни.
Лечение лекарственными растениями
Настойка чеснока
Требуется:
40 г чеснока, 100 мл водки.
Способ приготовления.
Настоять чеснок на водке в течение 7 дней.
Способ применения.
Принимать по 10 капель 2—3 раза в день за 30 мин до еды.
Отвар шиповника
Требуется:
1 ст. ложка плодов шиповника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Плоды залить кипятком, кипятить в закрытой посуде, на-
стоять 24 ч, процедить, отжать, добавить сахар.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день перед едой.
Лечение продуктами пчеловодства
Медовый напиток
Требуется:
1 часть меда, 2 части воды.
Способ приготовления.
Мед размешать в теплой кипяченой воде.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до полного исполь-
зования.
Настой красной розы
Требуется:
3,5 кг меда, 1,4 кг лепестков красной розы, 3—4 л воды.
Способ приготовления.
Залить лепестки красной розы горячей водой, настоять
в закрытой посуде, после чего лепестки вынуть и отжать, а в по-
лученную процеженную жидкость добавить мед, кипятить, на
медленном огне до сгущения, процедить:
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
407^
ЛеМмие заболеваний
А&иокардшп]
Лечение маслами
Рекомендуется пить кукурузное или подсолнечное масло до
75 мл в день.
Лечение цветом
При болезнях сердца используют фиолетовый цвет. Следу-
ет приобрести лампу с фиолетовым оттенком или же обычную
лампу и фиолетовую бумагу.
Миокардит — воспаление миокарда. Миокардит может раз-
виться после ревматизма, дифтерии, гриппа и других инфекци-
онных заболеваний. Основными жалобами больных миокарди-
том являются слабость, одышка, боли в области сердца. При
миокардите наблюдаются тахикардия, пониженное артериаль-
ное давление, расширение сосудов. Миокардит имеет обычно
хроническую форму и может вызвать разрушение мышечных во-
локон и развитие кардиосклероза. При обнаружении миокарди-
та необходимо соблюдать диету, снизить до минимума употреб-
ление пищи,.повышающий уровень холестерина, обязателен
строгий постельный режим.
Лечение лекарственными растениями
Отвар синеголовника плоскоместного
Требуется:
1 ст. ложка травы синеголовника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить кипятком, довести до кипения,
кипятить 5 мин.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день. Курс лечения 2—
3 недели.
Настой золототысячника малого
Требуется:
1 ст. ложка травы золототысячника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, настоять в теплом месте 1 ч.
Способ применения.
Принимать равными пропорциями в течение дня до еды.
Курс лечения 2—3 недели. ______________
408
Заболехишиясердпаи сосудов

Настой мокрицы
Требуется:
1—2 ст. ложки травы звездчатки, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, настоять 6 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.
Курс лечения 3—4 недели.
Отвар корня шиповника коричного
Требуется:
1 ст. ложка измельченного корня шиповника, 250 мл ки-
пятка.
Способ приготовления.
Корни залить кипятком, кипятить на малом огне 15 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 3 стакана в день. Курс лечения 2 недели.
Отвар хвои
Требуется:
5 ст. ложек иголок свежей хвои, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Иголки измельчить, залить водой, довести до кипения, ва-
рить на малом огне 10 мин, настоять 6 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.
Порошок морозника бесцветного
Требуется:
корень морозника бесцветного, 1 яблоко.
Способ приготовления.
Корень мелко нарезать, начинить им яблоко, затем испечь,
вынуть корень, подсушить и растереть его в порошок.
Способ применения.
Принимать порошок по 2 г за 2 ч до еды.
Отвар крапивы жгучей
Требуется:
5 ст. ложек травы крапивы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить кипятком, кипятить 5 мин на ма-
лом огне.
fc
ж
409
Лечение маслами
Лечение лекарственными растениями
Способ применения.
Принимать с медом по 1/2 стакана 4 раза в день.
Требуется:
410 мл оливкового масла, 110 г травы василька.
Способ приготовления.
Траву залить маслом, плотно закрыть крышкой, поставить
на солнце на 15—20 дней, процедить.
Способ применения.
Принимать по 5 капель утром натощак..
Сердечная недостаточность^
Сердечная недостаточность возникает вследствие не-
возможности сердца удовлетворить потребность организма
в кислороде. Причинами сердечной недостаточности могут
быть как гипертония, так и ишемическая болезнь сердца. При
атеросклеротическом сужении просвета коронарных артерий
кровоснабжение сердца ухудшается, а соответственно —
и обеспечение его кислородом и питательными веществами.
Вследствие этого активность сердца снижается, и оно пере-
качивает мало крови в сосуды, направляющиеся к органам.
Основными симптомами сердечной недостаточности явля-
ются одышка, повышенная утомляемость, отеки голеней ис-
топ. Для улучшения состояния необходимо соблюдать диету,
снизить массу тела при ее избытке, отказаться от курения,
ограничить потребление поваренной соли, заниматься ле-
чебной физкультурой.
Настой льна посевного семени
Требуется:
3 чайные ложки льна посевного семени, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Семена залить водой, вскипятить, настоять 1 ч в теплой
воде, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 6 раз в день в теплом виде.
410
Заб<>ленан1шсёрдг|аи€1)€удов
Настой пустырника сердечного
Требуется:
2 чайные ложки травы пустырника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Настоять траву в воде 6—8 ч.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 30 мин до еды.

Сбор№1
Требуется:
1 чайная ложка цветков ландыша, 2 чайные ложки семян фен-
хеля, 3 чайные ложки листьев мяты, 4 чайные ложки корня вале-
рианы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, 1 ст. ложку смеси залить кипят-
ком, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /4 стакана 2 раза в день.
Сбор № 2
Требуется:
1 ст. ложка травы пустырника, 2—3 ст. ложки травы крапивы,
250 мл воды.
Способ приготовления. .
Пустырник и крапиву смешать, настоять в стакане воды.
Способ применения.
Принимать 2 раза в день.
Сбор№3
Требуется:
2 ст. ложки плодов брусники, 3 ст. ложки листьев крапивы,
3 ст. ложки плодов шиповника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, 4 чайные ложки смеси запить-
кипятком, настоять 3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 250 мл 3 раза в день.
Настой березы повислой
Требуется:
5 ст. ложек листьев березы, 500 мл воды.
411
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Листья березы измельчить, залить кипятком, настоять 4 ч,
процедить.
Способ применения.
Пить по 1/2 стакана 2—3 раза в день.
Настой калины обыкновенной
Требуется:
1 ст. ложка плодов калины, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Плоды калины залить кипятком; настоять 2 ч, процедить от-
жать.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 2 раза в день.
Настой ореха грецкого
Требуется:
1 ст. ложка листьев ореха, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Листья залить кипятком, настоять 1 ч.
Способ применения.
Принимать по 250 мл 3 раза в день.
Настой первоцвета весеннего
Требуется:
1 ст. ложка сушеных листьев первоцвета, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Листья залить кипятком, настоять 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
Настой рябины черноплодной
Требуется:
1 ст. ложка плодов рябины, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Плоды залить кипятком, настоять 1ч.
Способ применения.
Принять все в течение дня в 3 приема.
Отвар шиповника
Требуется:
1 ст. ложка сухих плодов шиповника, 500 мл воды.
412
Заболевания сердца-' и
Способ приготовления.
Плоды шиповника залить кипятком, довести до кипения, ки-
пятить при закрытой крышке 10—15 мин, настоять сутки в тер-
мосе, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день.
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка виноградного сока.
Способ приготовления.
Смешать мед и сок.
Способ применения.
Принимать 3 раза в день.
Гирудотерапия
8—10 пиявок наложить на левую половину груди на 10 мин,
после чего снять ваткой, смоченной в спирте, соленой воде или
йоде.
Водолечение
Необходимо обнаженным встать на деревянную решетку
и облить себя 3—4 ведрами воды, затем тщательно растереть-
ся грубой тканью до покраснения кожи. Температура воды долж-
на быть 34—35 °C в начале лечения, а к концу — около 20 °C. Курс
лечения 20 сеансов.
Можно проводить как общее, так и местное обливание. Так-
же можно проводить местное обливание холодной водой (тем-
пература воды 15—20 °C).
Лечение запахом
В ванну, наполненную теплой водой, влить 3—6 капель мас-
ла бергамота или красного дерева, апельсина, герани.
С тенокардия]
Стенокардия — это заболевание, возникающее при атеро-
склеротическом изменении в сосудах сердца. Приступ стено-
кардии характеризуется сильными болями за грудиной, часто
413
Раздел II :
Лечение заболеваний
отдающимися на левую руку, а иногда в шею и нижнюю челюсть.
Продолжительность приступа — от нескольких минут до 1 ч. При
более продолжительных приступах возможно развитие инфар-
кта миокарда. Обычно боли проявляются при физическом на-
пряжении (во время ходьбы, бега и пр.) либо ночью, во время
сна. Причины развития стенокардии различны: это и наслед-
ственная предрасположенность, и курение, и чрезмерное пи-
тание, и перенапряжение нервной системы. Соответственно,
чтобы избежать повторных приступов, необходимо соблюдать
диету, вести правильный образ жизни, заниматься лечебной
физкультурой.
Лечение лекарственными растениями
Витаминный чай
Требуется:
7 ст. ложек смеси ягод боярышника и шиповника, 2 л воды.
Способ приготовления.
Плоды залить кипятком, настоять сутки, процедить, отжать
набухшие плоды, поставить настой в-холодильник.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день во время еды вместо
чая в течение 2—3 недель.
Настой валерианы лекарственной
Требуется:
1 ст. ложки измельченного корня валерианы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Корни залить кипятком, настоять ночь в термосе.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Курс лечения 2—3 недели.
Сбор № 1
Требуется:
10 лимонов, 5 головок чеснока, 1 л меда.
Способ приготовления.
Отжать сок лимонов в эмалированную посуду, измельчить
и добавить к нему чеснок, смешать с медом, настоять в прохлад-
ном месте неделю.
Способ применения.
Принимать по 4 чайной ложке 1 раз в день, медленно, с пау-
зой перед приемом следующей порции.
414

Сбор №2
Требуется:
1 ст. ложка травы адониса, по 2 ст. ложки травы мяты, травы
душицы, травы манжетки, корня одуванчика, травы шалфея,
корня пиона, по 3 ст. ложки травы боярышника, листьев бере-
зы, травы герани луговой, 4 ст. ложки травы лабазника, 500 мл
аоды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, 2 ст. ложки сбора запить кипят-
ком, кипятить на медленном огне 5—7 мин, после этого несколь-
ко часов настоять.
Способ применения.
Раствор распределить на весь день, принимать перед едой.
Лечебное питание
Как средство народной медицины при лечении ИБС исполь-
зуются злаки. Они богаты минеральными веществами, витами-
нами, микроэлементами. Также в них содержится жирные кисло-
ты. Эти вещества замедляют свертываемость крови, повышают
содержание в крови полезного холестерина, снижают арте-
риальное давление.
Злаки делятся на просовидные (кукуруза, просо, рис, гречи-
ха) и хлебные (пшеница, овес, рожь, ячмень).
Полезные свойства некоторых злаков: гречиха содержит
больше витаминов группы В, чем другие злаки, и много рутина
(витамина Р). Также она богата микроэлементами — калием,
кальцием, магнием, железом, натрием.
Рис — хороший адсорбент. Он используется для разгрузоч-
ных диет. Предварительно замоченный в холодной воде рис
принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Пшеница содержит много витаминов группы В, Е и биотин,
необходимых любому живому организму. Молотые пшеничные
отруби промывают, заливают крутым кипятком и настаивают
30 мин. Полученную кашицу можно добавлять в любое блюдо,
начиная с 1 ч. ложки в день, через неделю увеличивают порцию
др 2 чайных ложек. Через 10 дней употребляют по 1—2 ст. лож-
ки 2—3 раза в день.
Лечение маслами
Натирать 5—6 каплями пихтового масла область коронар-
ных сосудов (ниже соска) 3—4 раза в день.
Грязелечение
Лечение с помощью банок
Глинолечение
1')арикозное расширение вен J
. Глину залить водой, настоять несколько часов, отлить глиня-
ную воду.
Растирать ею левую половину груди.
Принимать лечебные грязевые ванны с температурой воды
от 34 до 37 °C по 10 мин.
Для лечения требуются специальные банки с округлым дном
и толстыми краями.
Банки' располагают на участках с хорошо развитым мышеч-
ным и жировым слоем. Сначала место наложения банок нуж-
но намазать вазелином, в каждую банку внести на 2 с горя-
щую спиртовую ватку и быстрым движением наложить их на
спину на 5 мин. Снять банку можно, слегка надавив на кожу
вокруг нее.
Варикозное расширение вен — это наиболее распростра-
ненное заболевание, вызванное застоем крови в венозной си-
стеме, и вследствие этого увеличением размеров вен, из-
менением их формы. Отток крови в сосудах затрудняется
вследствие недостаточности венозных клапанов. Дело в том,
что ток венозной крови к сердцу обеспечивается клапанами,
которые расположены по ходу всей вены, и если клапаны сла-
бы, то кровь протекает в обратном направлении и распирает
вену, увеличивая ее диаметр. Обычными симптомами этого
заболевания являются чувство тяжести в ногах, утомляемость,
судороги. Развитие варикозных расширений вен может быть
связано с различными факторами. Это и профессиональная
деятельность, и наследственная предрасположенность, и не-
правильный образ жизни. Также варикозное расширение вен
возможно при беременности. Это связано с тем, что матка
сдавливает сосуды таза и нарушается отток крови, но после
родов болезнь обычно проходит.
< 416
Заболевания сердца и сосудов
Лечение лекарствен»
растениям
Настойка каштана
Требуется:
3 ст. ложки цветов конского каштана, 500 мл пшеничной
водки.
Способ приготовления.
Настоять в водке цветы каштана в течение 14 дней, перио-
дически взбалтывать, процедить.
Способ применения.
Принимать 3 раза в день по 30—40 капель за 20 мин до еды.
Курс лечения 3—4 недели.
Антиварикозная мазь № 1
Требуется:
по 1 дес. ложке порошка цветов ромашки, листьев и цветов
шалфея, 3 ст. ложки растертых плодов каштана, 1 чайная ложка
картофельного крахмала, 200 г. куриного жира.
Способ приготовления.
Порошки растейий и картофельный крахмал смешать, за-
лить горячим куриным жиром, протомить 2,5 ч на водяной бане,
настоять ночь, вновь разогреть до кипения, процедить, отжать,
остудить.
Способ применения.
Смазывать мазыо пораженные места несколько раз в день.
Антиварикозная мазь № 2
Требуется:
2 части травы льнянки, 5 частей свиного сала.
Способ приготовления.
Смешать траву и сало, нагреть до испарения воды, проце-
дить, отжать.
Способ применения. . .
Натирать мазью пораженные участки.
Отвар коры ивы
Требуется:
4 ст. ложки коры ивы, 5 л воды.
Способ приготовления.
Кору залить кипятком, поставить на медленный огонь и греть
30 мин, процедить.
Способ применения.
Делать ванны для ног.
417
Раздел 11
Лечение заболеваний
Сбор № 1
Требуется:
по 2 ст. ложки листьев подорожника, цветков руты, травы
тысячелистника, коры белой вербы, плодов каштана, корня ал-
тея, цветков ромашки аптечной, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Травы измельчить в порошок, тщательно смешать, 2 ст. лож-
ки смеси залить кипятком, довести до кипения, настоять ночь.
Способ применения.
Принимать по 3/4 стакана утром и вечером. Из остатка сде-
лать компресс на ночь.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке сушеных листьев лопуха большого, цветков
ромашки аптечной, корня копытня, травы кипрея, 20 г сливоч-
ного масла, 40 г сенной трухи, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Сенную труху залить 500 мл воды, все остальные ингреди-
енты смешать, залить кипятком, варить в течение 25 мин, доба-
вить мрело, приготовленный ранее отвар сенной трухи и варить
др получения вязкой консистенции, процедить.
Способ применения.
Смазывать пораженные участки полученной смесью. .
Отвар лопуха
Требуется:
1 ст. ложка корня лопуха, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Лопух залить кипятком, греть на медленном огне 10—
15 мин, настоять, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.
Медово-картофельная примочка
Требуется:
100 г натертого картофеля, 1. чайная ложка меда.
Способ приготовления.
Картофельную кашицу и мед смешать.
Способ применения.
Нанести смесь на салфетку, приложить на пораженные
участки, закрепить бинтом. Повязку накладывать 2 раза в день
на 2 ч.
^418
Заболевания сердца и сосудов

Настой тысячелистника
Требуется:
2 ст. ложки листков тысячелистника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Залить цветки кипятком, настоять 40 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Компресс с отваром березовых почек
Требуется:
1 ст. ложка почек березы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Почки залить кипятком, кипятить 15—20 мин, остудить, про-
цедить.
Способ применения.
Приготовить компресс и наложить на пораженные участки.
Компресс с отваром кирказона
Требуется:
2 ст. ложки травы кирказона, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, варить 10 мин.
Способ применения.
Приготовить компресс и наложить на пораженные участки.
Грязелечение
Требуется:
60 г морской грязи, 1 чайная ложка лимонного масла, 2 чай-
ные ложки лимонного сока, 10 капель миндального масла.
Способ приготовления.
Подогреть грязь до 20 °C, смешать с лимонным соком и мас-
лами, остудить.
Способ применения.
Нанести грязевую аппликацию на кожу ног на 15 мин, смыть
теплой водой.
Гирудотерапия
Наложить пиявки в шахматном порядке вдоль пораженного
сосуда.
Одновременно следует наложить от 5 до 10 пиявок и избе-
гать попадания в подкожные сосуды. Отрывать пиявки ни в коем
419
Лечениезаболеваний
случае нельзя, нужно приложить к ним вату, смоченную в спир-
те, и они отпадут сами.
Глинолечение
Глину высушить на солнце, поместить в деревянную или эма-
лированную посуду, но ни в коем случае не в металлическую,
залить небольшим количеством воды, дать постоять несколько
часов, чтобы глина пропиталась водой.
Использовать в виде мази для пораженных участков сосудов.
Гипертония — это состояние повышенного артериального
давления. Артериальное давление — это сила, с которой кровь,
протекающая по артериям, давит на ее стенки. Без артериаль-
ного давления кровь не смогла бы циркулировать и, соответ-
ственно, не доставляла бы кислород и питательные вещества
к тканям. Гипертония часто бывает бессимптомной, и больной
может жить много лет, даже не подозревая о наличии болезни.
Различают 4 стадии гипертонии:
1) легкая — 140—159/90—99 мм рт. ст.;
2) умеренная — 160—179/100—109 мм рт. ст;
3) среднетяжелая — 180—209/110—119 мм рт. ст.;
4) тяжелая — 210 мм рт. ст. и выше/120 мм рт. ст. и выше.
Есть множество факторов риска возникновения гипертони-
ческой болезни, среди них наследственная предрасположен-
ность, возраст, малоподвижный образ жизни, злоупотребление
алкоголем, высокое содержание натрия в пище. Также весьма
значимым фактором является ожирение, так как сердце начина-
ет работать с большей нагрузкой, дабы обеспечить кровоснаб-
жение «лишних» тканей. Более того, доказано, что артериальное
давление снижается пропорционально снижению массы тела.
Поэтому основными мерами по борьбе с гипертонией являются
достижение наиболее приемлемой массы тела, а также ежед-
невные физические нагрузки, ограничение приема алкоголя.
Лечение лекарственными растениями
Кукурузный настой
Требуется:
1 ст. ложка кукурузной муки, 250 мл воды.
420
Заболевания сердца й сосудов
Способ приготовления.
Запить муку кипятком, настоять ночь.
Способ применения.
Выпить утром натощак только воду.

Чесночная настойка
Требуется:
25 зубчиков чеснока, 500 мл водки.
Способ приготовления.
Чеснок измельчить, залить водкой, настоять 2 недели в теп-
лом и темном месте.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Отвар черной смородины
Требуется:
2 ст. ложки сушеных плодов черной смородины, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Плоды залить кипятком, греть на малом огне 10 мин, насто-
ять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.
Отвар листьев земляники
Требуется:
2 ст. ложки листьев земляники, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Земляничные листья замочить на ночь в воде, утром довес-
ти до кипения и кипятить на медленном огне 5—7 мин, настоять
4 ч в термосе, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакану 2 раза в день.
Настой коры ивы
Требуется:
1 ст. ложка измельченной коры ивы козьей, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Кору залить кипятком, настоять 30 мин, процедить.
' Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Настой лечебных трав
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки, листьев мяты перечной,
плодов фенхеля, корня валерианы, 500 мл воды.
421^
4 i Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки смеси за-
лить кипятком, настоять ночь в термосе, процедить.
Способ применения.
Принимать утром по 250 мл.
Настой клевера
Требуется:
1 ст. ложка цветков клевера лугового, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Клевер залить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Отвар зверобоя
Требуется:
1 ст. ложка травы зверобоя, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, довести до кипения, кипятить на сла-
бом огне 5 мин, процедить,
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
Настой девясила
Требуется:
1 чайная ложка измельченного корня девясила, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Корни залить холодной водой, настоять 10 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 1 раз в день за 30 мин до еды.
Лечение соками, овощами, фруктами
Апельсиновый сок
Требуется:
1 апельсин, сахар.
Способ приготовления.
Апельсин натереть с кожурой, смешать с сахаром по вкусу.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение 2—
3 недель.
422
Заболевания сердиа и сосудов
Смородиново-димонный сок
Требуется:
250 мл сока красной смородины, хрен, 250 мл меда, сок 1 ли-
мона.
Способ приготовления.
Предварительно натертый хрен залить водой, настоять в те-
чение 36 ч, смешать с остальными компонентами. Хранить
в прохладном месте.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 ч до еды или
спустя 2—3 ч после еды.
Свекольный сок
Требуется:
1 свекла.
Способ приготовления.
Отжать сок, выдержать его в течение 2 ч в открытой по-
суде.
Способ применения.
Пить по 125 мл 3—4 раза в день. Курс лечения 2—3 недели.
Виноградный сок
Рекомендуется пить свежий виноградный сок 2 раза в день
за 1 ч до еды:
с 1 -го по 3-й день — по 50 г;
с 4-го по 6-й день — по 100 г;
7—9-й дни — по 150 г;
10—11-й дни — по 200 г;
12-й день — 200 г.
Затем в течение 13 дней — по 250 г и следующие 25 дней
пить по этой же схеме, только в обратном порядке, т. е. каждый
раз уменьшая дозу.
Водолечение
Требуется:
300 мл касторового масла, 40 г щелочи (NaOH), 750 мл жи-
вичного скипидара, 200 мл олеиновой кислоты.
Способ приготовления.
Касторовое масло держать на водяной бане до получения
водянистой жидкости. В другой посуде растворить щелочь
в воде, затем добавить этот раствор к касторовому маслу,
смесь перемешивать до получения тестообразной консис-
423
Лечение заболеваний
тенции, влить в нее олеиновую кислоту, перемешать. Полу-
ченный раствор влить в эмалированную посуду с живичным
скипидаром и перемешать. Всю взвесь разлить по бутылкам
(желательно из темного стекла) и хранить в прохладном и тем-
ном месте.
Способ применения.
Необходимо принять ванну с температурой воды 36—39 °C,
добавив туда при первом приеме 40 мл приготовленного ра-
створа, а при каждом следующем увеличивать дозу на 5 мл. Про-
должительность одной процедуры 15—17 мин.
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
500 г. меда, 3 кг очищенного репчатого лука, перегородки
25—30 грецких орехов, 500 мл водки.
Способ приготовления.
Выжать сок из лука, смешать с медом, ореховыми перего-
родками, залить водкой, настоять 10 дней.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 2—3 раза в день.
Рекомендуется произвести ужаления конечностей 2—4 пче-
лами. Процедуру проводить 2 раза в неделю.
Гирудотерапия
Наложить 5—6 пиявок за ухо, на область сосцевидного отро-
стка на 10—15 мин, после чего снять их спиртовой салфеткой.
Лечение горчичниками
Растворить 50 г горчичного порошка в 10 л воды. Принять
ванну с горчичной водой, после нее облиться ведром теплой
воды температурой 34—35 °C, укутаться одеялом и лечь спать.
ипотония
Гипотония — это состояние пониженного артериального дав-
ления в результате снижения тонуса сосудов, ослабления сер-
дечной деятельности, Гипотония может быть хронической, яв-
ляющейся не опасной для здоровья. Она может возникать при
424
Ваболсваяпв сердца и Сосудов
сахарном диабете, во время беременности, после принятии ле-
карственных препаратов, чрезмерного похудания. Также встре-
чается ортостатическая гипотония — она обычно бывает у пожи-
лых людей, при ней частым симптомом является головокружение
при резком вставании из сидячего или лежачего положения. Ги-
потония также наблюдается при туберкулезе, язвенной болезни
желудка, двенадцатиперстной кишки, заболеваниях органов кро-
вообращения.
Лечение лекарственными растениями
Настой татарника
Требуется:
2 ст. ложки травы татарника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, настоять ночь в термосе.
Способ применения.
Принимать 3 раза в день до еды. Курс лечения 2—3 недели.
Настой пижмы
Требуется:
1 ст. ложки цветочных корзинок пижмы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Настоять траву в воде 4 ч.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 20 мин
до еды.
Лечение соками, фруктами, овощами
Требуется:
1 ст. ложка морковного сока, сок хрена, сок 1 лимона, мед.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 1 ч до еды.
Хранить смесь в прохладном месте.
Водолечение
Требуется:
550 мл воды, кусок детского мыла, 3 г салициловой кислоты,
500 мл очищенного живичного скипидара, 20 мл камфорного
спирта.
425
Раздел 11 Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Воду налить в эмалированную посуду и довести до кипения,
затем к ней добавить мелко наструганное мыло и продолжить
Д|1Ж. i кипятить до растворения мыла, после этого добавить кислоту,
живичный скипидар, камфорный спирт. Все тщательно пере-
мешать деревянной палочкой. Хранить в темном и прохладном
месте в стеклянной таре.
Способ применения.
я Принимать ванну с температурой воды 36—37 °C и разбав-
ж а ленными в ней 20 мл полученного раствора при первой проце-
Ж- 1 дуре, в дальнейшем дозу раствора с каждым разом повышать
Ж на 5 мл, а после семнадцатой ванны применять достигнутую дозу
до полного выздоровления. Продолжительность каждой про-
цедуры 15—20 мин.
ijj Ревматизм]
Ревматизм — инфекционно-аллергическое заболевание.
Обычно он развивается, через 10—15 дней после таких заболе-
ваний, как ангина, тонзиллит, фарингит, при кариесе зубов. Рев-
матизм поражает соединительную ткань, а соответственно и со-
стоящие из нее органы: сердце, почки, суставы, брюшину, кожу,
мышцы. Ревматизм может быть различного характера в зависи-
мости от того, какие органы вовлечены в патологический про-
цесс. Наиболее часто поражаются суставы, что характеризуется
повышением температуры до 38—39 °C, острой болью в суста-
вах, покраснением кожи и развитием отека в области воспален-
ных суставов. Но самым важным проявлением ревматизма явля-
ется поражение сердца, так как с течением времени возможно
развитие пороков сердца, недостаточности кровообращения.
Для ревматизма характерны частые обострения, ведущие к про-
грессированию болезни, причем интервал между приступами
может быть от нескольких месяцев до нескольких лет. В период
ревматического приступа обязателен строгий постельный ре-
жим, бальной должен быть ограничен в употреблении углеводов
и поваренной соли.
Лечение лекарственными растениями
Настойка шиповника
Требуется:
1,5 стакана корней шиповника, 500 мл водки.
~426
Заболевания сердца и сосудов
Способ приготовления.
Настоять корни на водке.
Способ применения.
Первые 3 дня принимать по,1 ст. ложке 3 раза в день, затем
увеличить дозу до 2 ст. ложки.
Горчичная мазь
Требуется:
200 г соли, 200 г сухой горчицы, керосин.
Способ приготовления.
Смешать соль и горчицу, добавить керосин до получения
смеси густой консистенции.
Способ применения.
Втирать в кожу больных суставов на ночь.
Настойка можжевельника
Требуется:
1 ст. ложка ягод можжевельника, 100 мл спирта.
Способ приготовления.
Ягоды настоять на водке.
Способ применения.
Натирать настойкой больные места.
Настойка зверобоя
Требуется:
1 ст. ложка травы зверобоя, 500 мл водки.
Способ приготовления.
Траву настоять на водке.
Способ применения.
Принимать по 30 капель с водой 3 раза в день после еды.
Отвар лопуха
Требуется:
1 ст. ложка измельченного корня лопуха, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Корень лопуха залить кипятком, кипятить в закрытой по-
суде на медленном огне 10—15 мин, настоять в теплом мес-
те 30 мин, слить воду и добавить чистую до первоначального
объема. '
Способ применения.
Ткань смочить в отваре, отжать, завернуть в 4—5 слоев,
наложить на больные места, покрыть сверху шерстяным оде-
ялом.
427^
Лечение заболеваний
Настой для примочки
Требуется:
2 ст. ложки травы спорыша, 2 чайные ложки соли, 2 ст. ложки
плодов шиповника, 2 ст. ложки листьев березы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты измельчить, смешать, залить кипятком,
настоять 12 ч в термосе, процедить, добавить к раствору 2 чай-
ные ложки соли, размешать.
Способ применения.
Шерстяную тряпочку смочить в настое, высушить ее, привя-
зать к больному месту, носить до тех пор, пока не пройдет боль.
Настой полыни
Требуется:
1 чайная ложка листьев полыни горькой, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Залить листья полыни кипятком, настаивать 1 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды
в течение 1 недели.
Отвар портулака
Требуется:
1 ст. ложки травы портулака огородного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Залить портулак водой, довести до кипения, кипятить в те-
чение 10—15 мин, настоять 2 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Настой рябины
Требуется:
1 ст. ложка плодов рябины, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Плоды залить кипятком, настоять 4 ч.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Настой сабельника
Требуется:
1 ст. ложка корней сабельника болотного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сабельник залить кипятком, настоять 2 ч, процедить.
Заболевания сердца и сосудов
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
Настой сельдерея
Требуется:
1 ст. ложка свежих корней сельдерея, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Корни залить кипятком, настоять 4 ч.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30 мин до еды.
Отвар синеголовника
Требуется:
1 ст. ложка травы синеголовника плосколистного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Синеголовник залить кипятком, довести до кипения, кипя-
тить 5 мин, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
Настой сирени
Требуется:
1 ст. ложка листьев сирени, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сирень залить водой, настоять 7—8 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 2 чайные ложки 3 раза в день.
Настой сныти
Требуется:
3 чайные ложки травы сныти, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сныть залить кипятком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
Настой почек сосны
Требуется:
1 ст. ложка почек сосны, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Почки залить кипятком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 50 мл 3 раза в день.
Лечение заболеваний
Настой спаржи лекарственной
Требуется:
3 чайные ложки корневища и молодых побегов спаржи,
250 мл воды.
Способ приготовления.
Спаржу залить кипятком, настоять 2 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Настой тавлинка
Требуется:
1 ст. ложка травы тавлинка, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, настоять 4 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Отвар овса обыкновенного
Требуется:
250 г зерен овса, 2 стакана молока, 1 л воды.
Способ приготовления.
Зерна залить кипятком, кипятить 5—7 мин, процедить, до-
бавить молоко, кипятить 10 мйн, снова процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Настой хвоща полевого
Требуется:
4 чайные ложки травы хвоща, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Залить траву кипятком, настоять 2 ч, процедить.
. Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Отвар липы сердцевидной
Требуется:
1 чайная ложка цветков липы сердцевидной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки залить кипятком, довести до кипения, кипятить на
медленном огне 10 мин, настоять, процедить. .
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.
430
Заболевания сердца й сосудов
Настой лабазника вязолистного
Требуется:
1 ст. ложка цветков лабазника, 1 л воды.
Способ приготовления.
Цветки залить кипятком, настоять 3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.
Отвар лапчатки прямостоячей
Требуется:
1 ст. ложка корневища лапчатки, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Корневище залить кипятком, довести до кипения, кипятить
10 мин, укутать, настоять 2 ч, процедить.
Способ применения.
. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
Настой прострете лугового
Требуется:
2 чайные ложки измельченных листьев прострега, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Листья залить водой, настоять в течение суток.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Противопоказано
при нефрите и гастрите;
Чай из листьев черной смородины
Требуется:
1 ст. ложка листьев черной смородины, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Смородину залить кипятком.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день.
Настой пиона уклоняющегося
Требуется:
1 ст. ложка сухих корней пиона, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Корни залить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
431
Лечение заболеваний
Настой плюща обыкновенного
Требуется:
1 чайная ложка листьев плюща, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Листья залить кипятком, настоять 1 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Отвар льна посевного
Требуется:
2 чайные ложки семян льна, 625 мл воды.
Способ приготовления.
Семена залить кипятком, варить 10—15 мин, настоять
20 мин, тщательно перемешать, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Настой одуванчика лекарственного
Требуется:
1 чайная ложка корней и травы одуванчика, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье залить кипятком, настоять 1 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
Настой осоки парвской
Требуется:
2 чайные ложки корневища осоки, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Корневище залить кипятком, настоять 8 ч.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Лечение песком
К больным местам можно прикладывать мешочки с горячим
песком.
Лечение маслами
Масляный состав № 1
. Требуется:
1 чайная ложка сливочного масла, 1 ст. ложка порошка бодяги.
432
Заболевания сердца и сосудов
Способ приготовления.
Растопить масло, смешать с порошком.
Способ применения.
Смесь втирать на ночь в больные места и завязывать фла-
нелью.
Масляный состав № 2
Требуется:
100 мл растительного масла, 50 мл нашатырного спирта.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать.
Способ применения.
Втирать смесь в больное место 2—6 раз в день по 1 чайной
ложке.
Масляный состав № 3
Требуется:
. 650 мл подсолнечного масла, 2 ст. ложки травы багульника.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, настоять 12 ч в закрытом сосуде на
горячей плите, процедить.
Способ применения.
Натирать больные места.
Грязелечение
Требуется:
60—70 г лечебной грязи, ткань, вата.
Способ приготовления.
Нагреть грязь др 36—37 °C, распределить ее по ткани.
Способ применения.
Наложить ткань на бальной сустав, накрыть клеенкой, нало-
жить толстый слой ваты. Через 15 мин смыть грязь теплой во-
дой, вытереть кожу досуха.
Водолечение
Сенную труху (1 кг) залить холодной водой, довести до кипе-
ния и кипятить 15—20 мин, полученный раствор добавить в ван-
ну (температура воды — 37—39 °C).
Принимать ванну по 20—45 мин через день. Курс лечения
30—50 процедур.
433
Раздел II ' Лечение заболеваний
Сосудистая недостаточность
Сосудистая недостаточность вызвана нарушением веноз-
ного возврата к сердцу, что обусловлено наличием по ходу со-
суда тромбов. Людям с такой болезнью рекомендуется вести
здоровый образ жизни, заниматься регулярно лечебной физ-
культурой. Полезно употреблять в пищу виноград, черную смо-
родину, грейпфруты, киви.
Лечение лекарственными растениями
Настой коры рябины обыкновенной
Требуется:
200 г коры рябины, 500 мл воды.
Способ приготовления.
. Кору настоять в холодной воде 2 ч.
Способ применения.
Принимать 3 раза в день по 20—30 мл до еды.
Настой валерианы лекарственной
Требуется:
1 ст. ложка корня валерианы, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Корни залить кипятком, кипятить 30 мин, настоять 2 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Сбор № 1
Требуется:
по 1 чайной ложке корня валерианы лекарственной, соцве-
тий хмеля обыкновеного, по 2 чайные ложки листьев мяты пе-
речной, листьев вахты трехлистной, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, 1 чайную ложку смеси залить
кипятком, настоять 30 мин.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Сбор№2
Требуется:
4 чайные ложки плодов шиповника коричного, по 3 чайные
ложки листьев крапивы, плодов боярышника кроваво-красного,
1 чайная ложка травы зверобоя продырявленного, 200 мл воды.
Заболевания сердца и сосудов

Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, 1 чайную ложку смеси залить
кипятком, настоять в термосе 2 ч, процедить, отжать.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 2 раза в день до еды.

Сбор№3
Требуется:
по 1 чайной ложке корня валерианы, листьев мелиссы, 3 чай-
ные ложки травы тысячелистника, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, 1 чайную ложку смеси залить
холодной водой, настоять 3 ч, кипятить 10 мин,процедить, от-
жать.
Способ применения.
Принимать по 200 мл 5—6 раз в день.
Сбор №4
Требуется:
2 чайные ложки плодов брусники, по 3 чайные ложки листь-
ев крапивы, плодов шиповника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 4 чайные ложки
смеси заварить кипятком, настоять 3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Настой хвои сосновой
Требуется:
1 кг измельченной хвои, 5 л воды.
Способ приготовления.
Хвою залить холодной водой, настоять 18 ч.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана в день.
. Отвар осины
Требуется:
1 ст. ложка почек или коры осины, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Почки или кору осины залить кипятком, довести до кипения,
держать на медленном огне 10—15 мин, укутать, настоять 3 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день.
да*
435

Й<йда|.;11
Водолечение
Лечение лекарственными растениями
Настойка софоры японской
Требуется:
2 ст. ложки цветков или плодов софоры японской, 500 мл водки.
Опар кедровой хвои
Требуется: •
100 г свежей кедровой хвои, 1 л воды.
Способ приготовления.
Хвою залить кипятком, довести до кипения, нагревать на
медленном огне 1—2 мин, настоять 1—2 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день.
Ягодный отвар
Требуется:
по 2 чайные ложки листьев брусники, земляники, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Листья брусники и земляники смешать, измельчить, 1 ст.
ложку смеси залить кипятком, довести до кипения.
Способ применения.
Принимать в горячем виде по 1/2 стакана 3 раза в день.
Приготовить ванну, температура воды должна быть 36—
39 °C, добавить 100 г лавандового цвета.
Принимать ванну 10—15 мин.
Флебит — это инфекционное заболевание, вызывающее
воспаление вены. Флебит может развиться вследствие проник-
новения в вены инфекции с окружающих тканей (при абсцес-
сах, флегмоне) либо через кровь (при сепсисе). Флебит харак-
теризуется болями по ходу вен, увеличением их размеров,
изменением формы, уплотнением стенок. Также возможно об-
разование тромбов, появление отечности и покраснение конеч-
ности. Развитию флебита часто способствует варикозное рас-
ширение вен, вызванное застоем крови в вене. Действенными
профилактическими средствами в борьбе с флебитом являют-
ся здоровый образ жизни, правильное питание, занятия физи-
ческим упражнениями, употребление витамина С.
436
Заболевания сердца и сосудов
Способ приготовления.
Цветки или плоды настоять на водке в течение месяца.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день. Курс лечения
3—4 месяца.
Настой омелы белой
Требуется:
1 чайная ложка порошка омелы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Залить порошок кипятком, настоять ночь в термосе.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки маленькими глотками за 15—
20 мин до еды. Курс лечения 3—4 месяца.
Мазь на основе свиного жира
Требуется:
150 г листьев багульника болотного, 150 г корня чемерицы
белой, 500 г свиного жира.
Способ приготовления.
Смешать все ингредиенты, продержать ночь в духовке, про-
цедить, остудить.
Способ применения.
Приготовленной мазью смазывать пораженные участки
2 раза в день.
Отвар крушины ломкой
Требуется:
4 ст. ложки коры крушины, 1 л воды.
Способ приготовления.
Залить крушину кипятком, нагревать на медленном огне
10 мин, настоять 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день, также можно смочен-
ной в отваре тканью обтирать пораженные участки 2 раза в день.
Сбор№1
Требуется:
по 1 чайной ложке корня аира, травы пустырника, почек бе-
резы, коры ивы, листьев мать-и-мачехи, травы череды, травы
донника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, 2 ст. ложки предварительно из-
мельченного сбора залить кипятком, настоять ночь.
437
Лечение заболевании
Способ применения.
Принимать по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца.
Сбор № 2
Требуется:
по 1 чайной ложке травы лабазника, листьев брусники, кор-
ня девясила, цветков календулы, травы репешка, плодов кашта-
на конского, травы чабреца, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настоять ночь в термосе.
Способ применения.
Принимать по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца.
СборШЗ
Требуется:
по 1 чайной ложке травы спорыша, цветков клевера, корня
одуванчика, цветков ромашки, листьев мать-и-мачехи, травы
пустырника, корня или травы цикория, створок фасоли, травы
чистотела, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настаивать ночь.
Способ применения.
Принимать по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца.
Сбор №4
Требуется: .
по 1 чайной ложке корня аира, корня девясила, листьев по-
дорожника, цвета каштана конского, коры или ягоды калины,
травы донника, травы хвоща полевого, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настаивать ночь в термосе.
Способ применения.
Принимать по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца.
Сбор №5
Требуется:
по 1 чайной ложке листьев березы, коры ивы, травы донни-
ка, корня первоцвета, цветков клевера, корня одуванчика, листь
ев малины, створок фасоли, 500 мл воды.
* д
438
Заболевания сердца и сосудов
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настаивать ночь.
Способ применения.
Принимать по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца.
Сбор №6
Требуется:
по 1 чайной ложке листьев брусники, травы спорыша, цвет-
ков календулы, листьев подорожника, листьев манжетки, коры
ивы, травы хвоща полевого, плодов каштана конского.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки сбора
залить кипятком, настоять ночь.
Способ применения.
Принимать по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день. Курс лечения
1,5—2 месяца.
Лечение мумие
Принимать 0,5 г мумие вместе с молоком и медом в пропор-
циях 1 : 20 в течение 20—25 дней.
Водолечение
Рекомендуется пропарить ноги в горячей воде, после чего
обложить их вымытыми листьями сирени.
Требуется:
100 г ягод и веток можжевельника, 1 ведро воды.
Способ приготовления.
Залить можжевельник кипятком, варить 10—15 мин, вылить
ведро полученного отвара в ванну, добавить необходимое ко-
личество воды.
Способ применения.
Принять на ночь ванну.
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
100 г пчелиного воска, 100 г еловой живицы, 100 г свиного
сала, 1 ст. ложка негашеной извести, 1 л воды.
439*
Раздел II
Лечение заболеваний
ж
Способ приготовления.
Известь растворить в воде, отдельно воск, сало и живицу
смешать и прокипятить.
Способ применения.
Вымыть ноги известковой водой, затем наложить повязку
из смеси сала, воска и живицы.
Над пораженными венами произвести ужаления пчелами.
На одну процедуру использовать 5—8 пчел.
Лечение маслами
Масляная смесь № 1
Требуется:
38 г свежих корней лопуха, 100 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Настоять корни в подсолнечном масле в течение суток, ва-
рить 15 мин на слабом огне, процедить.
Способ применения.
Смазывать масляным отваром пораженные участки.
Масляная смесь № 2
Требуется:
1 ст. ложка свиного сала, 1 ст. ложка порошка бодяги.
Способ приготовления.
Сало растереть с порошком бодяги.
Способ применения.
Смазывать этим составом проблемные места.
Масляная смесь № 3
Требуется:
2—3 луковицы, 125 мл растительного масла, пчелиный воск.
Способ приготовления.
Натертые луковицы смешать с остальными ингредиента-
ми, продержать на малом огне до получения вязкой жидкости,
остудить, процедить, отжать.
Способ применения.
Растирать пораженные участки в течение 10 мин. Смывать
теплой водой.
Грязелечение
Нагреть 100 г лечебной грязи до 30—35 °C, распределить
по ткани.
Наложить куски ткани на пораженные сосуды на 15—20 мин,
смыть теплой водой.
Заболевание крови
Анемия (малокровие) — заболевание, которое характери-
зуется снижением числа эритроцитов. Основными причина-
ми анемии могут стать большая кровопотеря, повышенный
распад эритроцитов, недостаток их выработки костным моз-
гом, неполноценное питание заболевания желудочно-кишеч-
ного тракта и др.
Существуют различные формы анемии — железодефицит-
ная, с дефицитом циан кобаламина, гемолитическая анемия,
апластическая и гипопластическая анемия.
Железодефицитная анемия может развиваться в результа-
те хронической кровопотери вследствие пептической язвы, при
недостаточности железа в рационе (причинами являются погреш-
ности в приготовлении пищи или скудный семейный бюджет), по-
скольку оно является основным компонентом гемоглобина — ос-
новного переносчика кислорода. Недостаток железа вызывает
снижение содержания гемоглобина в эритроцитах, ухудшается
снабжение органов и тканей кислородом. Однажды полученное
организмом железо постоянно циркулирует в нем, переходя из
одного эритроцита в другой. Потеря эритроцитов при кровотече-
нии ведет в той или иной степени к дефициту железа. Анемию в на-
роде называют бледной девичьей немочью. Основные ее симп-
томы: бледность, головокружение, тошнота, сонливость,
недомогание, чувство усталости, потеря аппетита, головная боль,
обмороки и даже судороги.
Пища человека, страдающего анемией, должна быть про-
стой, хорошо перевариваемой. Обязательные продукты — мо-
локо, хлеб. Есть следует малыми порциями, но часто. Нежела-
тельно пить обычный чай, вместо него рекомендуется чай из
трав. Следует ограничить употребление мороженого, пива, га-
зированной воды.
Хорошим источником железа являются зеленные культу-
ры, нежирное красное мясо, говяжья печень, мясо птицы,
рыба, проростки пшеницы, устрицы, сухофрукты, каши. Усва-
ивать железо из пищи помогает витамин С, поэтому в рацион
обязательно должны быть включены цитрусовые, помидоры,
клубника. Полезны физические упражнения, работа на свежем
воздухе.
Раздел II : •,<i.
Лечение заболевании
Лечение лекарственными растениями
Настой клевера лугового
Требуется:
1 ст. ложка цветочных головок клевера, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления.
Головки клевера залить кипятком, настаивать 45 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Ягодный настой
Требуется:
по 4 ст. ложки плодов рябины, шиповника, черной смороди-
ны, 2 ст. ложки травы полыни, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты измельчить, смешать. 1 ст. ложку смеси залить
кипятком, настоять 45 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день в течение 3 месяцев.
Настойка полыни обыкновенной № 1
Требуется:
5 ст. ложек травы полыни, собранной в мае, 500 мл водки.
Способ приготовления.
Траву полыни залить водкой, настоять 3 недели в сухом, тем-
ном месте.
Способ применения.
Принимать по 5 капель натощак (капать в 30 мл воды).
Настойка полыни обыкновенной № 2
Требуется:
2 ст. ложки травы полыни майской сбора, 1 стакан водки.
Способ приготовления.
Траву залить водкой, настоять 21 день в сухом темном месте.
Способ применения.
• Принимать по 1 капле настойки на 1 наперсток воды — по
утрам 1 раз в день натощак, курс длится 3 недели.
Отвар шиповника
Требуется:
2 чайные ложки с верхом плодов шиповника, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления.
Залить шиповник кипятком.
442
Заболевания крови
Способ применения.
Пить 3 раза в день после еды по 0,5 стакана.
Настой гречихи посевной
Требуется:
1 стакан стеблей гречихи, собранных в период цветения, 1 л
кипятка.
Способ приготовления.
Залить гречиху кипятком, настоять.
Способ применения.
Пить без ограничений.
Смесь из сала и яблок
Требуется:
400 г нутряного сала, 6 больших зеленых яблок, белки 12 яиц,
1 стакан сахара, 400 г измельченного шоколада.
Способ приготовления.
Сало и натертые на терке яблоки томить в духовке на мед-
ленном огне до образования однородной смеси. Затем расте-
реть добела белки яиц со стаканом сахара, положить в растоп-
ленную смесь, добавить измельченный шоколад и остудить.
Способ применения.
Смесь намазывать на хлеб и есть 3—4 раза в день, запивая
горячим молоком.
Настой вахты трехлистной
Требуется:
2 ст. ложки травы вахты, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Траву вахты заварить кипятком, настоять 20—30 мин, про-
цедить, охладить.
Способ применения.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Настой зверобоя
Требуется:
1 ст. ложка травы зверобоя, по 1 чайной ложке листьев смо-
родины, головок клевера, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Смесь трав заварить кипятком, настоять 15—20 мин, про-
цедить.
. Способ применения.
Пить, как чай, 3 раза в день.
443
раздел И
Лечение заболеваний,
Отвар любистка аптечного
Требуется:
1 чайная ложка травы или семян любистка, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Траву или семена залить кипятком, поставить на маленький
огонь, греть 5 мин, охладить, процедить.
Способ применения.
Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Настой тмина обыкновенного
Требуется:
2 чайные ложки плодов тмина, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Плоды тмина залить кипятком, настоять 15 мин, остудить,
процедить.
Способ применения.
Пить по 1 /3 стакана 3 раза в день перед едой.
Настой череды трехраздельной
Требуется:
1 ст. ложка травы череды, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Траву череды залить кипятком, поставить на водяную баню
на 15 мин, остудить, процедить.
Способ применения.
Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Настой тысячелистника обыкновенного
Требуется:
6 ст. ложек травы тысячелистника, 450 мл воды.
Способ приготовления.
Траву тысячелистника залить кипятком, настоять 1 ч, проце-
дить, остудить.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой.
Рецепт сибирского знахаря
Требуется:
по 200 г нутряного сала, меда, сливочного масла, порошка
какао.
Способ приготовления.
Компоненты смешать, поставить на огонь, постоянно поме-
шивая, довести смесь до кипения и полного растворения. Сняв
с огня, остудить, перелить в стеклянную банку, хранить в тем-
ном месте.
444
Заболевания крови
Способ применения.
Для употребления размешать в стакане горячего молока
1 чайную ложку смеси, принимать 3—4 раза в день.
Рецепт Ванги
1. Свежие ягоды земляники, черники, клюквы, смородины,
крушины смешать в равных пропорциях и есть.
2. Регулярно употреблять в пищу вареную свеклу.
3. Пить напиток из плодов шиповника 3 раза в день после еды.
4. Принимать тополевый уголь после еды по 2—4 чайные
ложки.
5. Обновлению крови способствует употребление травы
сельдерея, одуванчика, листьев крапивы, все это смешать в рав-
ных количествах, заварить стаканом кипятка. Пить настой 3 раза
в день после еды.
Лечение соками растений
Требуется:
1 свекла, 1 редька черная, 1 морковь.
Способ приготовления.
Из овощей отжать сок, слить в темную посуду в равных
частях. Влить смесь в чугунок и томить 3 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
Лечение мумие
0,3 г мумие принимать утром, днем, вечером. Пить 10 дней,
затем сделать перерыв на 5 дней, пить 4 курса. Затем 2 месяца
перерыв, потом после второго месячного перерыва повторить
еще 4 курса.
Лечение молочными продуктами
При длительном применении простокваши снижается ве-
роятность возникновения воспалительных процессов. Пить
простоквашу нужно перед едой в любое время года. Способ-
ствует очищению крови.
Из лечебной практики Кнейппа
Вставая с постели ночью, проводить полное влажное обти-
рание, сразу после этого лечь в постель. Процедуру выполнять
3—4 раза в неделю. 1—3 раза в неделю постоять 1 мин по икры
в воде и держать руки до плеч тоже в воде. Для этой процедуры
применяется теплая вода с добавлением соли и уксуса.
445

। Лейкозы £
Лейкоз (лейкемия) — злокачественное опухолевое заболе-
вание кроветворной системы, когда образуется большое коли-
чество лейкоцитов. Различают лимфоидный и миелоидный лей-
коз, заболевание чаще встречается у детей. Лейкемия имеет
острое и хроническое течение, прогноз чаще неблагоприятный.
Часто встречается хронический лимфолейкоз (миеломная бо-.
лезнь), при котором происходит увеличение периферических
лимфатических узлов, селезенки, увеличение числа лейкоци-
. тов крови, в костном мозге и крови присутствуют молодые, юные
формы клеток.
Лечение лекарственными растениями
Настойка аира болотного
Требуется:
10 ст. ложек корня аира болотного, 500 г меда, 500 мл
коньяка.
Способ приготовления.
Компоненты смешать, настоять 14 дней.
Способ применения.
Принимать по 1 рт. ложке за 1 ч до еды 3 раза в день. Запи-
вать чаем из травы душицы.
Смесь из мальвы и сычужины
Смешать порошок из высушенных и растертых плодов маль-
вы с высушенной сычужиной, взятой из желудка молодого яг-
ненка. Эту смесь принимать с небольшим количеством воды 2
раза в день по 1 чайной ложке.
Рекомендуется также пить сок из травы или корней мальвы.
Лучевая болезнь |
Лучевая болезнь (белокровие) возникает при воздействии
на организм ионизирующего излучения в дозах, превышаю-
щих допустимые нормы. Радиоактивные вещества, попавшие
внутрь организма через дыхательные пути или вместе с зара-
женной пищей, могут накапливаться в тканях организма, со-
здавая очаги постоянного облучения. При облучении наруша-
ются сон, аппетит, беспричинное возбуждение сменяется
апатией, возникают слабость, головокружение, тошнота, в тя-
446
Заболевания крови
желых случаях возникают рвота и понос. В крови выявляется
преобладание белых кровяных телец. Болезнь быстро прогрес-
сирует.
Лечение молочными продуктами
Требуется:
1 стакан измельченных листьев чистотела, 3 л молочной
сыворотки, 1 чайная ложка сметаны (из козьего молока).
Способ приготовления.
Засыпать в трехлитровую бутыль измельченные листья
чистотела, поместив их в марлевый мешочек, и с помощью гру-
за опустить на дно бутылки. Залить траву молочной сывороткой
и добавить сметану. Настаивать 3 недели.
Способ применения.
Употреблять по 1/2 стакана за 30 мин до еды в течение 2 не-
дель.
Лечение квасом
Требуется:
1 стакан сахара,-1 стакан молочной сыворотки или 1 чай-
ная ложка сметаны, 30—40 разрезанных пополам плодов каш-
тана конского (можно с кожурой), 3 л колодезной воды (из род-
ника).
Способ приготовления.
Залить трехлитровую бутыль колодезной водой, насыпать
в нее плоды каштана конского, добавить сахар, молочную сыво-
ротку или сметану.
Настоять в темном помещении при температуре 25—35 °C
2 недели.
Способ применения.
Принимать 1 стакан за 20—30 мин до еды.
Если из банки выпит весь квас, то нужно добавить в нее 1 ста-
кан воды из крана и 2 ст. ложки сахара. Без дополнительной до-
бавки каштана квас можно пить в течение 3 месяцев.
Лечение скорлупой яиц
Яйца моют водой с мылом и ополаскивают, на 5 мин опуска-
ют скорлупу в кипящую воду. Дозировка — по.0,3 г ежедневно.
Скорлупу измельчают в порошок, принимать порошок нужно
с утренней кашей или творогом.
447
Лечение заболеваний
Лечение с помощью чаги
Лечение морской капустой
Лечение лекарственными растениями
Требуется:
1 ст. ложка натертого березового гриба чаги, 200 мл воды,
щепотка питьевой соды.
Способ приготовления.
В кипящую воду засыпать чагу, настоять 10 мин, добавить
питьевую соду, выдержать еще 10 мин.
Способ применения.
Пить 3—4 раза в день по 1 ст. ложке за 30 мин до еды-.
Требуется:
по 3 ст. ложки морской капусты и отрубей.
Способ приготовления.
Отруби распарить в кипятке, смешать с морской капустой.
Способ применения.
Принимать смесь по 1 ст. ложке за 30 мин до еды.
Настой донника желтого и окопника лекарственного
Требуется:
по 1 ст. ложке травы донника, корня окопника, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Смешать траву донника и корень окопника лекарственного.
1 чайную ложку смеси залить холодной водой, настоять 8 ч, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день после еды.
Настой лопуха большого и корня эхинацеи пурпурной
Требуется:
по 2 чайные ложки корня лопуха и корня эхинацеи, травы кра-
пивы, клевера лугового, бузины черной и мяты перечной, 6 стака-
нов воды, мед по вкусу.
Способ приготовления.
Смесь корня лопуха и корня эхинацеи заварить кипятком,
поставить на медленный огонь на 10 мин, затем добавить кра-
пиву, греть на медленном огне еще 10 мин, снять с огня, доба-
вить клевер луговой, бузину и мяту перечную. Настоять в закры-
той посуде 5 мин, процедить и добавить мед по вкусу.
448
Заболевания крови
Способ применения.
Пить так же, как клюквенный сок.
Чеснок и лимон
Требуется:
350 г чеснока, 24 лимона.
Способ приготовления.
Из лимонов отжать сок, чеснок поместить в стеклянную бан-
ку, залить соком лимонов и поставить в прохладное место, за-
крыв марлей.
Способ применения.
Принимать перед сном 1 раз в день по 1 чайной ложке на
полстакана воды в течение месяца.
Можжевельник
Требуется:
5 ст. ложек измельченных иголок можжевельника, 3 ст. лож-
ки измельченных плодов шиповника, 2 ст. ложки луковой шелу-
хи, 1 л воды.
Способ приготовления.
Смесь залить кипятком, кипятить 10 мин. Настоять. 12 ч в тер-
мосе.
Способ применения.
Выпить настой в течение дня. Курс лечения 2 месяца.
Шелковица
Требуется:
100 г ягод шелковицы, 1 л воды.
Способ приготовления.
Корни тутовника измельчить, залить холодной водой. На-
стоять в течение 1 ч и поставить на медленный огонь. Кипя-
тить 15 мин, снять с огня, остудить, поставить в холодильник.
Способ применения.
Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день до еды 5 дней. Сде-
лать перерыв в 3 дня, повторить еще 3 таких же курса.
Отвар льна
. Требуется:
1 стакан семян льна, 2 л воды.
Способ приготовления.
Семена льна залить кипятком, поставить на водяную баню
и варить 2 ч, процедить, и остудить.
449

Способ применения.
Пить по 1/2 стакана 6—7 раз в сутки.
Настой ростков сосны
Требуется:
30 г ростков сосны или ели, 1 стакан воды.
Способ приготовления.
Заполнить кастрюлю молодыми ростками сосны или ели,
залить холодной водой, поставить на огонь, довести до кипе-
ния и кипятить 10 мин. Настоять ночь в термосе. Утром проце-
дить и поставить в холодильник.
Способ применения.
Пить в теплом виде по 0,5 стакана 6—7 раз в день.
Папоротник.
Очень полезно добавлять в овощные салаты листья лесного
папоротника.
Высушенные и перемолотые в порошок листья можно до-
бавлять во время еды по 1 чайной ложке в первые блюда. Хра-
нить листья и порошок нужно в плотно закрытой стеклянной бу-
тылке. Таким же образом можно употреблять цветки клевера
красного.
Лечение продуктами пчеловодства
Прополис.
Прополис — продукт переработки пчелами смолистых ве-
ществ растительного происхождения. Он способствует обра-
зованию красных кровяных телец. Оказывает бактерицидное,
бактериостатическое, противовоспалительное действие, повы-
шает иммунитет.
Требуется:
100 г измельченного прополиса, 500 мл 96%-ного спирта.
Способ приготовления.
Прополис положить в бутылку, добавить спирт, взбалтывать
в течение 30 мин, настоять неделю при комнатной температуре.
Способ применения.
Принимать по 20—40 капель в половине стакана кипяченой
воды за 1 ч до еды.
Мед
. Регулярное применение меда значительно увеличивает чис-
ло лейкоцитов, эритроцитов и процент гемоглобина в крови,
450
J Заболевания крови
повышает иммунитет, устойчивость к заболеваниям. Мед обла-
дает антибактериальным, противовоспалительным свойством.
Его принимают по 1 чайной ложке, задерживая во рту др полно-
го растворения. Лечебная доза 100 г в сутки.
Мед и укроп
Требуется:
2 стакана натурального меда, стакан толченого укропного
семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы, 5 стаканов воды.
Способ приготовления.
Компоненты залить крутым кипятком и настоять сутки. Об-
щий объем должен быть 2 л.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке за 30 мин до еды.
Лечение клюквенным соком
Выпивают по полстакана сока 3 раза в день в течение 1 не-
дели, на следующей неделе принимают по 1/2 стакана сока
2 раза в день, третью неделю пьют по 1/2 стакана сока в сутки.
Кровь участвует во всех важных жизненных процессах, от
нее зависят здоровье и продолжительность жизни. Чтобы кровь
была хорошей, необходимы чистый воздух, достаточное коли-
чество света, хорошее питание и физическая активность.
Заболевания органов
пищеварения ;
Лечение лекарственными растениями
Болезни оперированного желудка — заболевания, которые
развиваются после резекции (удаления части) желудка. Чаще
всего развиваются демпинг-синдром, рефлюкс-гастрит, синд-
ром малого желудка.
Демпинг-синдром — это нарушение опорожнения желудка,
которое проявляется в быстром поступлении недостаточно пе-
реваренного содержимого желудка в тонкий кишечник. Различа-
ют ранний и поздний демпинг-синдром. Ранний демпинг-синд-
ром развивается через 10—20 мин после еды, проявляется
резкой слабостью, тошнотой, учащенным сердцебиением, по-
вышенной потливостью, снижением артериального давления.
Поздний демпинг-синдром развивается через 2—3 ч после прие-
ма пищи, проявляется чувством голода, головокружениями, дро-
жанием рук, учащенным сердцебиением, урчанием в животе,
частым стулом, сильной слабостью. Демпинг-синдром развива-
ется чаще после приема пищи, богатой углеводами.
Причиной возникновения рефлюкс-гастрита является за-
брос кишечного содержимого вместе с желчью в желудок. От-
мечаются тупые боли в подложечной области, чувство горечи
во рту, отрыжка, снижение аппетита.
Синдром малого желудка развивается вследствие уменьше-
ния его объема в результате резекции. Отмечаются выражен-
ное ощущение тяжести в подложечной области, тупые боли,
тошнота, отрыжка, возможна рвота.
Настой № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев вахты трехлистной, травы полыни
обыкновенной, корня валерианы лекарственной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
20 мин, процедить.
452
Заболепашш органо» пшцевареоия
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке за 15—20 мин до еды.
Настой № 2
Требуется:
1 ст. ложка травы тысячелистника обыкновенного, 3 ст. лож-
ки травы полыни обыкновенной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке за 20 мин до еды.
Настой № 3
Требуется:
по 2 ст. ложка травы полыни обыкновенной, травы тысяче-
листника, корня одуванчика лекарственного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке за 20 мин до еды-
Настой №4
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев вахты, травы полыни, плодов тмина,
корневища аира, корня валерианы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение 20 мин.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке за 20 мин до еды.
Настой №5
Требуется:
по 2 ст. ложки травы тысячелистника, семян горчицы, пло-
дов аниса, коры крушины ломкой, по 3 ст. ложки корня солодки,
травы мяты перечной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить на ночь в термосе кипятком, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана утром и вечером как средство,
регулирующее деятельность желудочно-кишечного тракта.
453
,-.U Лечение заболеваний
Настой №6
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев вахты, листьев крапивы, коры круши-
ны, плодов фенхеля, ягод можжевельника, 250. мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение 2 ч.
Способ применения. -
Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 15—20 мин
до еды.
Лечение соками, овощами и фруктами
Для лечения заболеваний, возникающих в послеопераци-
онный период, рекомендуется употреблять вареные и тертые
плоды айвы, свежий картофельный сок (по 10 мл перед едой),
спиртовую настойку свежих корок лимона или мандарина (по
20—30 мл на 100 мл воды перед едой), сок красной смородины,
отвар цветков липы с клюквенным соком.
Лечение молоком
1. Для лечения можно использовать следующие смеси: 10 г
толченых ядер грецкого ореха прокипятить в стакане молока,
добавить 1 дес. ложку меда, принимать по 1/3 стакана 3 раза
в день за 30 мин до еды.
2. Смесь топленого молока (100 мл) и морковного сока (50 мл)
принимать за 1 ч др завтрака. Курс лечения 1,5—2 месяца.
Лечение продуктами пчеловодства
Для лечения необходимо ежедневно съедать 8 г прополиса
(на голодный желудок), желательно долго пережевывать для
усиления лечебного эффекта.
Требуется:
625 г меда, 375 г сока 3—5-летнего алоэ, 625 мл красного вина.
Способ приготовления.
Смешать ингредиенты, поставить в закрытой посуде в тем-
ное прохладное место на 5 дней.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке за 1 ч до еды 1 раз в день в те-
чение 5 дней, затем по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 ч до еды
в течение 3—7 недель.
454
Заболевания органов пищеварения -Гл
Водолечение Сложить большой кусок ткани в несколько раз (в 4). Опустить один конец куска ткани длиной 80—100 см в посуду с холодной (10—15 °C) водой, отжать, положить на живот, а остальной тка- нью обмотать туловище вокруг талии, накрыть ткань целлофаном и одеялом. Лечь в постель. По мере нагревания повторно сма- чивать ткань в холодной воде. Продолжительность процедуры 30 мин. Глинолечение 1. 100 г белой глины размять до мягкости, наложить на об- ласть желудка и оставить на 30 мин. Проводить лечение 1 — 2 раза в день в течение недели. 2. 15 г глиняной взвеси перемешать с 1 стаканом кефира. Принимать внутрь по 1/3 стакана 3 раза в день после еды в тече- ние 1 —2 недель. Грязелечение 2 кг иловой или торфяной грязи развести настоем ромашки аптечной. Наложить грязь на область желудка, накрыть клеен- кой, затем одеялом или махровым полотенцем. Продолжитель- ность процедуры 20 мин. На курс проводить.15 процедур. Лечение камнями и минералами Рекомендуется ношение с лечебной целью таких камней и минералов, как агат, аквамарин, алмаз, бирюза, горный хру- сталь, гранат, коралл, хризолит, яшма. Лечение металлами Для лечения применяются медь, серебро, цинк, магний. Ме- таллические пластины из этих металлов накладываются на об- ласть поражения, на болевые точки, также они используются для массажа рефлекторных точек (в том числе.точек уха и по- дошвы). Лечение мумие Принимать по 0,2—0,5 г мумие внутрь в течение 4 недель. Вий Ви»1 li&th
455
гМ;; /Ле<!еиие заболеваний
Лечение эфирными маслами
Для лечения с успехом применяются масла апельсина, ба-
зилика, гардении, жасмина, лимона, мандарина, мирра.
Лечение с помощью животных
Перед началом лечения необходимо проследить, чтобы
само животное было здорово. Нужно сесть на стул, посадить
животное на колени (если это кошка, небольшая собака или кро-
лик) или опуститься на пол рядом с ним (если это крупная соба-
ка). Закрыть глаза, гладить животное по шерсти, одновременно
выполняя глубокие вдохи и выдохи. Продолжительность упраж-
нения — до 30 мин или до тех пор, пока терпит животное. При-
нуждать его не следует.
Лечение продуктами нефтепереработки
См. описание лечения язвенной болезни. Прокладки, про-
питанные парафином, укладываются на область желудка.
Острый гастрит — острое воспаление слизистой оболочки
желудка. Причины возникновения: переедание, употребление
горячей, трудноперевариваемой, недоброкачественной пищи,
злоупотребление спиртными напитками, острыми приправами,
прием некоторых медикаментов (противовоспалительных пре-
паратов), инфекционные заболевания. Проявлениями острого
гастрита являются тошнота, отрыжка тухлым содержимым, рво-
та, чувство тяжести, жжения и боль различной интенсивности
в подложечной области, вздутие живота, понос. Продолжитель-
ность заболевания — 4—5 дней.
Хронический гастрит — хронический воспалительный
процесс в слизистой оболочке желудка. Течение заболевания
характеризуется чередованием периодов обострения и ре-
миссии. Причины: перенесенный острый гастрит, нерегуляр-
ный прием пищи, грубая, острая, холодная или горячая пища,
еда всухомятку, воздействие химическими веществами (раз-
личными видами пыли, щелочами, кислотами); длительный
прием медикаментов (антибиотиков, противовоспалительных
препаратов), инфекционные заболевания, наличие очагов хро-
456
Заболевания органон нигпенарения
нической инфекции (тонзиллита, кариеса, холецистита), нару-
шения нервной регуляции желудка, заболевания эндокринной
системы, воздействие алкоголя, никотина. Проявления: боль
в подложечной области (тупая, ноющая), отрыжка (кислым со-
держимым — при повышенной и сохраненной секреторной ак-
тивности, горькая и тухлая — при гастрите с пониженной кис-
лотностью), изжога, тошнота, рвота, чувство давления, тяжести,
распирания после приема пищи, металлический, кислый или
горький вкус во рту.
Лечение лекарственными растениями
Сбор № 1 при гастритах с нормальной и повышенной
кислотностью
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков липы, листьев мяты, корневища вале-
рианы, по 2 ст. ложки семян льна, плодов фенхеля, корня солод-
ки, корневища аира, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить на ночь в термосе кипятком, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 30 мин
до еды.
Сбор № 2 при гастритах с нормальной и повышенной
кислотностью
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев мяты, листьев вахты, плодов фенхе-
ля, 2 ст. ложки травы тысячелистника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком и кипятить на водяной бане
30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Сбор № 3 при гастритах с нормальной и повышенной
кислотностью
Требуется:
по 4 ст. ложки листьев подорожника, травы зверобоя, травы
сушеницы, 2 ст. ложки травы спорыша, по 1 ст. ложке листьев
мяты, корневища аира, цветочных корзинок тысячелистника;
1 дес. ложка плодов тмина, 500 мл воды.
457
Способ приготовления.
3 ст. ложки смеси заварить на ночь в термосе, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1 /2 стакана через 30 мин после
еды 4 раза в день.
Сбор № 4 при гастритах с нормальной и повышенной
кислотностью
Требуется:
по Г ст ложке листьев вахты, листьев мяты, цветочных кор-
зинок тысячелистника, плодов укропа, по 2 ст. ложки травы су-
шеницы, травы зверобоя, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение 2 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 4—5 раз в день за 20 мин до еды.
Сбор № 1 при гастритах с секреторной недостаточно-
стью .
Требуется:
4 ст. ложки травы полыни, 1 ст. ложка травы тысячелистника,
250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст; ложке 3—4 раза в день.
Сбор № 2 при гастритах с секреторной недостаточно-
стью
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев вахты, травы полыни, плодов тмина,
корневища аира, травы пустырника, 250 мл воды
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.
Сбор № 3 при гастритах с секреторной недостаточно-
стью
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев мяты, травы полыни, травы зверобоя,
цветков ромашки, плодов тмина, 250 мл воды.
458
Заболевания органов
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить кипятком, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Сбор № 4 при гастритах с секреторной недостаточно-
стью
Требуется:
. по 1 ст. ложке корневища аира, листьев вахты, кожуры апель-
сина, травы полыни, травы пустырника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить на ночь в термосе кипятком, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день до еды.
Лечение соками, овощами и фруктами
1. Принимать следующие соки и смеси по 600—1000 мл
вдень в течение 3—4 недель: сок морковный, смесь соков мор-
кови и шпината в соотношении 5:2; смесь соков моркови, свек-
лы, огурца в соотношении 10:3:3.
2. При гастрите с пониженной кислотностью пить сок капусты
белокочанной или сок картофеля по 1/2 стакана 3 раза в день за
30 мин до еды.
3. При гастрите с повышенной кислотностью принимать сок
зеленого салата с небольшим количеством сахара (в течение
недели после еды 1 раз в день).
Лечение молоком
1. Полезно при гастрите с повышенной кислотностью
употребление тыквенной каши, сваренной на молоке и наполо-
вину разведенной водой.
2. Смешать 1/2 стакана топленого молока и 50 мл свежевы-
жатого морковного сока принимать утром за 1 ч до завтрака в те-
чение 2 месяцев.
Лечение продуктами пчеловодства
1. При гастрите в пониженной кислотностью рекомендует-
ся принимать 1 ст. ложке меда за 1,5—2 ч перед едой, раство-
рив в холодной воде;
459 4

2. :При гастрите с повышенной кислотностью нужно есть по
1 ст. ложке меда за 1,5—2 ч перед едой, растворив в теплой
воде.
3. Принимать спиртовой раствор прополиса 3 раза в день за
1—1,5 ч до еды в течение 18—20 дней по 15—20 капель, добав-
ляя их в 100 мл воды или молока.
4. Смешать 1 стакан ананасового сока с 1 чайной ложкой
меда, принимать 2 раза в день за 30 мин до еды при гастрите
с нормальной кислотностью.
Водолечение
1. При остром гастрите рекомендуется чередование горя-
чих (40 °C) и холодных (35 °C) сидячих ванн. Продолжительность
процедуры 20 мин. Можно заменить эти процедуры полной ван-
ной с добавлением поваренной соли (продолжительность про-
цедуры 30 мин).
2. При хроническом гастрите рекомендуется полная теплая
ванна (35—38 °C) продолжительностью 10 мин. Затем нужно
принять холодный душ и вытереться. Перед сном наложить на
живот холодный компресс.
Глинолечение
1. Смешать 1 чайную ложку белой глины с 1 стаканом воды.
Пить по 1 стакану 2 раза в день в течение 3 недель. При необхо-
димости через 10 дней можно повторить лечение.
2. Из белой глины сделать примочку на область желудка.
Начинать с тонкой примочки (0,5 см), держать ее до высыхания
глины. Постепенно увеличивать толщину примочки и продол-
жительность процедуры.
Грязелечение
На деревянную кушетку постелить тканевое одеяло, сверху
полотенце, клеенку и кусок грубой ткани. На ткань накладывает-
ся слой торфяной или иловой грязи (температура грязи 38—
42 °C), на живот также накладывают слой грязи. Затем больной
ложится животом на кушетку таким образом, чтобы полотно
с грязью находилось на уровне живота. Больного послойно уку-
тывают в полотенце и одеяло. Продолжительность процедуры
15—20 мин, на курс 10—15 процедур. Показано грязелечение
при хроническом гастрите в стадии ремиссии.
Заболевания органон иишенареиия

Лечение песком
. Нагреть песок до 52—55 ®С, высыпать его в тканевой мешо-
чек, положить на область желудка, сверху накрыть махровым
полотенцем или куском шерстяной ткани. Продолжительность
процедуры 20—30 мин. На курс 10 процедур ежедневно. Лече-
ние показано при хроническом гастрите вне обострения.
Лечение камнями и минералами
Для лечения подходят агат, аквамарин, алмаз, аметист, би-
рюза, горный хрусталь, гранат, жемчуг, изумруд, коралл, оникс,
сапфир, янтарь, яшма. Их можно носить постоянно в виде укра-
шений.
Лечение металлами
Хороший эффект дают серебро, цинк, магний.
Лечение мумие
Растворить 0,25 г мумие в стакане воды, принимать 3 раза
в день по 1 стакану раствора за 30 мин до еды (3—4 курса по
10 дней с 5-дневными перерывами).
Лечение жирами и растительными маслами
1. Натощак утром взять в рот 1 ст. ложку подсолнечного мас-
ла, но не глотать его, а сосать в течение 20 мин.
2. Смешать 100 г меда, 15 г сока алоэ, 100 г гусиного или
свиного жира, 100 г какао. Принимать по 1 ст. ложке на 1 стакан
горячего молока 1 раз в день. '
Лечение эфирными маслами
1. Гастрит с нормальной и пониженной кислотностью мож-
но лечить маслами тмина, пупавки благородной, лаванды, ли-
мона, мелиссы, санталума белого.
2. Гастрит с повышенной кислотностью лечится маслами ба-
зилика, бергамота, черного перца, тмина, кардамона, пупавки,
моркови дикой, кориандра, укропа сладкого, чеснока, можже-
вельника, лаванды, лимона, майорана, мяты перечной, розма-
рина, шалфея.
в
461
Л^чени^ забелеваиий
Лечение цветом
Показан синий цвет. Нужно сесть в кресло, расслабиться,
руки положить на колени, ноги слегка расставить, глаза закрыть,
дышать глубоко. Представить синий цвет, как он входит в макуш-
ку головы и распространяется через солнечное сплетение к же-
лудку. Необходимо максимально сконцентрироваться на ощу-
щении цвета, следить за его распространением по организму
и постепенном рассеивании. Когда цвет полностью рассеется,
можно открыть глаза. Повторять упражнение 1 раз в день в те-
чение нескольких недель.
Лечение продуктами нефтепереработки
Техника — см. в описании лечения язвенной болезни. Про-
кладки, пропитанные парафином, укладываются на область же-
лудка при хроническом гастрите вне обострения.
Лечение пиявками
Зоны прикладывания пиявок:
1) симметричные точки на уровне пупка на 2 поперечных
пальца кнаружи от него, точки на 2 и 4 поперечных пальца ниже
верхушки мечевидного отростка и точки, расположенные на 2—
4 см кнаружи от них;
2) точки по средней линии спины между XI—XII грудными
и XII грудным — I поясничным позвонками и точки на 2 по-
перечных пальца вправо и влево от этих точек;
3) точки, расположенные по правой реберной дуге, точки
на уровне VI межреберья справа и слева по среднеключичной
линии, точка на верхушке мечевидного отростка.
Количество пиявок на 1-й сеанс — 2—3, две первые про-
цедуры проводятся с интервалом в 3 дня, остальные процеду-
ры проводятся 1 раз в неделю.
Массаж
Производится массаж следующих областей: околопозво-
ночных зон, рефлексогенных зон спины, шейного отдела, жи-
вота и далее массажа желудка, мышц брюшного пресса.
Массаж проводится с учетом секреторной функции желуд-
ка (учитывается кислотность желудочного сока). При гастрите
с повышенной кислотностью массажные приемы выполняют
462
Забалеванияорганокгшшекар^яия

нежно, легко, мягко, а при гастрите с пониженной кислотнос-
тью — более энергично, интенсивно, включая сотрясение,
встряхивание живота. Продолжительность процедуры 10—
15 мин. На курс лечения — 12—15 процедур, через день. Поза
больного — лежа на спине, под голеностопные суставы можно
подложить валик.
' Массаж спины. Производят плоскостные поглаживания, обхва-
тывающие поглаживания. Растирание лучше начинать с приема
пиления, пересекания на боковых областях спины и воротниковой
зоны. Затем осуществляют круговое растирание, продольное раз-
минание, комбинированное с приемом накатывания; непрерыви-
стую вибрацию, легкое похлопывание, воздействуют на околопоз-
воночные области грудных и нижних шейных позвонков
(сверление, прием «пилы», воздействие на выступающие отрост-
ки позвонков). Все приемы проводят, делая акцент на левую сто-
рону от позвоночника. Массируют широчайшую мышцу спины, тра-
пециевидную мышцу, особое внимание обращают на угол левой
лопатки.
Массаж грудной клетки. Больного кладут на спину, под ко-
ленные суставы кладут валик, подобласть спины — подушку, ноги
согнуты. Начинать массаж следует с шейного отдела, затем мас-
сируют переднюю грудную стенку слева. Производят движения
от грудины к позвоночнику (поглаживания, растирания, надав-
ливания).
Массаж надчревной области. От пупка к грудине и обратно
выполняют поглаживание и растирание.
Массаж желудка начинают с кругового поглаживания вокруг
пупка, затем растирают, уделяя особое внимание области лево-
го подреберья. Выполняют поглаживание, растирание, непре-
рывистую вибрацию, сотрясение граблеобразно расставленны-
ми пальцами слева вверх, завершают поглаживание слева
направо вниз к области сигмовидной кишки. Затем проводят
поглаживание, сотрясение, встряхивание.
^Телсоррой^
Геморрой — расширение венозных сплетений прямой киш-
ки. Причины развития заболевания следующие: запоры, бе-
ременность и роды, тяжелый физический труд, длительная ра-
бота в положении стоя или сидя, злоупотребление алкоголем,
острой пищей. На начальном этапе болезни отмечаются не-
приятные ощущения в области заднего прохода (зуд, жжение,
463
Раздел И
Лечение заболеваний
ощущение инородного тела), усиливающиеся при употребле-
нии острой пищи, алкоголя, при поносах или запорах. Затем
появляются боли, кровотечения, ущемление узлов. Боль ною-
щая, режущая или колющая, локализуется в области заднего
прохода, возникает при дефекации и продолжается некоторое
время после нее. Кровотечение из прямой кишки возникает
во время акта дефекации или сразу же после него. Кровь алого
цвета, может выделяться струйкой, покрывает кал сверху, не
перемешиваясь с каловыми массами. Геморроидальные кро-
вотечения очень часто ведут к развитию анемии. При длитель-
ном существовании геморроя отмечается выпадение узлов из
прямой кишки разной степени выраженности.
Лечение лекарственными растениями
Настой горца почечуйного
Требуется:
1 ст. ложка травы горца, 500 мл воды.
Способ приготовления. ,.
Траву залить кипятком, кипятить на слабом огне 15 мин, на-
стоять в течение 2 ч.
Способ применения.
Пить по 1/2 стакана мл 4 раза в день за 30 мин до еды.
Настой перечного (водяного) перца
Требуется:
1 ст. ложка травы перечного (водяного) перца, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, настоять в течение суток.
Способ применения.
Выпить за день в 3 приема.
Отвар перечного (водяного) перца
Требуется:
1 ст. ложка травы перечного (водяного перца), 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, кипятить 15 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 мин др еды.
Настой хвоща полевого
Требуется:
1 ст. ложка травы хвоща полевого, 200 мл воды.
464
Заболевания органов ишпеварення
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, настоять в теплом месте в течение
1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /3 стакана в течение дня.
Мазь на растительной основе
Требуется:
цветков льнянки обыкновенной, коры дуба обыкновенного
и травы водяного перца в равных частях, 200 г свиного сала.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси настоять на теплом растопленном свином
сале в течение 12 ч.
Способ применения.
Процеженную мазь вводить в виде тампона на 4—5 ч в зад-.
ний проход. Данная процедура ослабляет кровотечения, боль
и воспаление в прямой кишке.
Настой травяной № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке коры дуба обыкновенного, семян льна поле-
вого, цветков ромашки аптечной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси за лить кипятком, кипятить на водяной бане
10 мин, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 2—3 раза в день за 20 мин до еды.
Настой травяной № 2
Требуется:.
по 3 ст. ложки травы зверобоя, стальника полевого, травы гор-
ца почечуйного, листьев подорожника, по 2 ст. ложки травы суше-
ницы, коры крушины, травы хвоща, цветков ромашки, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2—3 ст. ложки смеси заварить на ночь кипятком в термосе,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3*стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.
Настой травяной № 3
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки, травы тысячелистника; по
2 ст. ложки коры дуба, плодов каштана конского, травы пустыр-
ника, 250 мл воды.
465
Лечение молоком
Лечение заболеваний ф
Способ приготовления.
1 —2 ст. ложку смеси заварить на ночь 1 стаканом крутого
кипятка в термосе, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин др еды.
Настой травяной № 4
Требуется:
по 2 ст. ложки коры крушины ломкой, корня алтея лекарствен-
ного, травы пустырника сердечного по 1 ст. ложке плодов фен-
хеля, семян льна, корня солодки голой, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить на ночь в термосе кипятком, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать на ночь по 1 /2 стакана при геморрое, сопровож-
дающемся запорами.
Лечение соками, овощами и фруктами
1. Вставлять в задний проход свечу, вырезанную из очищен-
ного картофеля, толщиной в палец. Оставить свечу на весь день.
На следующий день вставить другую свечу, предварительно про-
мыв прямую кишку из спринцовки прохладной водой (100 мл).
Можно ставить новую свечу на ночь.
2. Прикладывать к выпавшим геморроидальным узлам тер-
тую красную свеклу или морковь, завернутую в ткань или в марлю.
3. В металлический бидон с широким горлом положить
разогретый на огне кирпич и насыпать чеснока, закрыть крыш-
кой с отверстием. Когда появится дым, сесть на бидон. Сидеть
в течение 3—5 мин. Повторять процедуру по мере надобности.
4. Можно принимать следующие смеси овощных соков:
1) морковь и шпинат в соотношении 10:3;
2) морковь, шпинат, кресс водяной, репа в соотношении
4:2: 1 : 1.
Соки должны быть обязательно свежими, необходимо вы-
пивать не менее 250 мл соков в день.
Паровая сидячая ванна с отваром лука в молоке. В 500 мл
молока положить 4головки репчатого лука среднего размера,
закрыть крышкой, варить на очень медленном огне. Сделать
466
Заболевания органов пишеварення
очистительную клизму. Перелить полученный отвар в бидон с
широким горлом, закрыть бидон крышкой с отверстием, сесть
на бидон. Процедуру повторять 3 раза (1 раз в неделю).
Лечение продуктами пчеловодства
Вставить в задний проход свечу из засахаренного меда, дер-
жать до растворения свечи.
2 раза в день вставлять в задний проход тампон с 10%-ной
лрополисной мазью.
Требуется:
625 г меда, 375 г сока 3—5-летнего алоэ, 625 мл красного вина.
Способ приготовления. Смешать ингредиенты, поставить
в закрытой посуде в темное прохладное место на 5 дней.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке за 1 ч до еды 1 раз е день в те-
чение 5 дней, затем по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 ч до еды
в течение 3—7 недель. . *
Водолечение
1. Кору дуба обыкновенного, цветки ромашки и листья подо-
рожника, в равных пропорциях залить кипятком, кипятить в тече-
ние 30 мин и настоять в течение 2 ч в закрытой посуде. Вылить
смесь в ванну, долить теплой кипяченой водой. Принимать сидя-
чую ванну в течение 10—15 мин. После ванны назначают свечи
с календулой, белладонной. Длительность лечения 2—3 недели.
2. Холодная сидячая ванна. Налить 2 л холодной воды в шиг
рокий таз, добавить немного калия перманганата (пока вода не
станет нежно-розовой). Принимать ванну в течение 5 мин 2 раза
в день, постепенно увеличивая время процедуры.
Глинолечение
Смешать 1 чайную ложку белой глины с 1 стаканом воды.
Пить по 1 стакану 2 раза в день в течение 3 недель. При необхо-
димости через 10 дней можно повторить лечение.
Лечение камнями и минералами
Используются жемчуг, изумруд, кошачий глаз, рубин, тигро-
вый глаз.
467

J.•_> J Лечение ааболеканий
Лечение металлами
Для лечения применяются медь, графит.
Лечение мумие
1. Принимать внутрь натощак 2 раза в день (утром и вече-
ром перед сном) по 0,2 г на 1 прием в течение 25 дней. Парал-
лельно смазывать заднепроходное отверстие вглубь на 4 см
смесью мумие с медом в соотношении 1:5. Прием мумие внутрь
повторить после 10-дневного перерыва, смазывание продол-
жать в течение 4 месяцев с перерывом в 1 месяц.
2. Смешать мумие и персиковое масло в соотношении 1:5,
принимать внутрь и смазывать задний проход по вышеописан-
ной схеме.
Лечение жирами и растительными маслами
1. Прокипятить на водяной бане в течение 4—6 ч подсол-
нечное масло, процедить, вводить в виде тампона на 4—5 ч
в задний проход. -
2. Смазывать задний проход на ночь касторовым маслом
в течение 2—3 недель.
3. На большие геморроидальные узлы, выпавшие из прямой
кишки и самостоятельно не вправляющиеся, можно класть мар-
лю, пропитанную маслом какао. Продолжительность лечения —
до облегчения состояния.
Лечение эфирными маслами
Сделать тампоны из ваты или бинта, пропитать их смесью
обыкновенного постного или облепихового масла с пихтовым
маслом в пропорции 1:1. Тампон вводить в задний проход. Кро-
ме того, при наличии наружных узлов надо массировать их паль-
цем, смоченным в пихтовом масле.
Лечение цветом
Показан оранжевый цвет. Методика — см. лечение гастритов.
Лечение с помощью животных
Методика — см. главу «Болезни оперированного желудка»
Лечение продуктами нефтепереработки
См. лечение язвенной болезни. Прокладки, пропитанные
парафином, укладываются на область промежности.
Лечение пиявками
Зоны приставки пиявок:
1) зона вокруг заднего прохода — область тромбированных
геморроидальных узлов;
2) область проекции крестца, вершина крестца и копчика.
При остром тромбозе геморроидального узла пиявку ста-
вят непосредственно на тромбированный узел. Это приводит
к уменьшению воспалительного процесса, болевого синдрома,
рассасыванию тромба. На одну процедуру используют 2—3 пи-
явки. Пиявки не удаляются до тех пор, пока они не отпадут само-
стоятельно. Сеансы проводятся ежедневно (до уменьшения
болевого синдрома), затем — через день.
Т)искимезия. желчевыводящах путей]
Дискинезия желчевыводящих путей — нарушение двигатель-
ной функции желчного пузыря и желчевыводящих протоков.
Причины: неврозы, аллергические заболевания, эндокрин-
ные нарушения, нарушение ритма питания (нерегулярный при-
ем пищи, большие промежутки между приемами пищи, злоупот-
ребление жареной, острой, жирной пищей), перенесенные
острые инфекционные кишечные заболевания, наследственная
предрасположенность, пищевая аллергия. Существуют две ос-
новные формы дискинезий: гипотоническая и гипертоническая.
Для гипотонической дискинезии характерны общая сла-
бость, повышенная утомляемость, нарушения сна, тупые боли
в области правого подреберья, горечь во рту, увеличение желч-
ного пузыря (при УЗИ).
Для гипертонической дискинезии характерны кратковре-
менные приступообразные боли в правом подреберье или во-
круг пупка, тошнота, неприятный привкус во рту, .
Лечение лекарственными растениями
Сбор№1
Требуется:
1 дес. ложка кукурузных рылец, 200 мл воды.
Раздел II

Способ приготовления.
Кукурузные рыльца залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятком до 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 1—2 ст. ложки через каждые 3 ч при гиперто-
нической форме дискинезии.
Сбор №2
Требуется:
1 ст. ложка цветков бессмертника песчаного, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки залить кипятком, кипятить на водяной бане 15 мин,
охладить при комнатной температуре в течение 45 мин, проце-
дить, долить кипятком до 200 мл. '
Способ применения.
Принимать при гипотонической дискинезии за 30 мин до
еда по схеме: 1-й день — 1/3 стакана; 2-й день — 1/3 стакана
2 раза в день; 3-й день — 1/3 стакана 3 раза в день; 4-й день —
1/2 стакана 3 раза в день; 5-й день — 1/2 стакана 2 раза в день;
6-й день — 1/2 стакана 1 раза в день. При необходимости по-
вторить курс через неделю.
Сбор№3
Требуется:
по 2 ст. ложки травы лапчатки гусиной, травы чистотела,
1 ст. ложка листьев мяты перечной, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятком до 200 мл.'
Способ применения.
Принимать по 1—2 стакана настоя вдень в горячем виде при
гипертонической дискинезии.
Лечение соками, овощами и фруктами
Принимать следующие соки и смеси соков пр 250 мл в день
в течение 3—4 недель.
1) смесь соков моркови и шпината в соотношении 5: 2;
2) смесь соков моркови, сельдерея, петрушки в соотноше-
нии 9:2:1.
470
Заболевания органов шппеварегшя
Лечение молоком
Смешать по 100 мл горячего (70—80 °C) молока и свежевы-
жатого морковного сока, принимать натощак утром в течение
месяца.
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
625 г меда, 375 г сока 3-5-летнего алоэ, 625 мл красного вина.
Способ приготовления.
Смешать ингредиенты, поставить в закрытой посуде в тем-
ное прохладное место на 5 дней..
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке за 1 ч др еды 1 раз в день в те-
чение первых 5 дней, затем по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 ч до
еды в течение 3—7 недель.
Водолечение
При гипотонической форме дискинезии рекомендуются хо-
лодные компрессы на область печени перед сном. При гипер-
тонической форме показаны горячие компрессы.
Глинолечение
Толстые плитки зеленой или голубой глины накладывать на
2 ч на область печени 1—2 раза вдень.
Принимать по кусочку белой глины (размером с небольшую
таблетку) утром и вечером натощак.
Лечение песком
Нагреть песок до 52—55 °C, высыпать в тканевой мешочек,
положить на область печени, сверху накрыть махровым поло-
тенцем или куском шерстяной ткани. Продолжительность про-
цедуры 20—30 мин. Курс составляет 10 процедур ежедневно.
Показано при гипертонической дискинезии.
Лечение камнями и минералами
При дискинезии показаны следующие камни и минералы:
агат, аквамарин, алмаз, аметист, бирюза, горный хрусталь, гра-
нат, жемчуг, изумруд, коралл, оникс, сапфир, янтарь, яшма. >
Лечение мумие
Растворить 0,25 г мумие в стакане воды, принимать 3 раза
в день по 1 стакану раствора, запивая 60 г сока сырой свеклы, за
30 мин до еды. Провести 3—4 курса по 10 дней с 5-дневными
перерывами.
Лечение жирами и растительными маслами
При болях, обусловленных гипертонической дискинезией,
рекомендуются клизмы с кукурузным маслом: на 1 л воды 1 чай-
ная ложка кукурузного масла.
Лечение эфирными маслами
Показаны масла бергамота, моркови, пупавки, герани, ли-
мона, лаванды, мяты, розмарина.
Лечение цветом
Показан синий и голубой цвет. Методика — см. лечение гас-
тритов.
дисбактериоз кишечника j__________,
Дисбактериоз кишечника — качественное и количествен-
ное изменения состава микрофлоры кишечника. Причины:
у маленьких детей — искусственное вскармливание, недоста-
точное поступление витаминов, стрессы, тяжелые хрониче-
ские заболевания различных органов и систем (особенно ор-
ганов пищеварительного тракта), антибактериальная терапия,
пищевая аллергия, глистные инвазии, онкологические забо-
левания, отравления. При заболевании характерны измене-
ние аппетита (от чрезмерного аппетита до полного отказа от
еды), неприятный вкус во рту натощак, отрыжка, метеоризм,
урчание и дискомфорт в животе натощак и после приема пищи,
неустойчивый стул (чередование запоров с поносами). Отме-
чается разлитая болезненность по всему животу.
Нарушение микрофлоры кишечника сказывается на состоя-
нии кожных покровов: появляются сухость кожи губ, трещины,
заеды в углах рта, разнообразные (в том числе и гнойничковые)
высыпания на коже различных частей тела. Нелеченый дисбак-
Заболевания органов пшиева рения
териоз способствует развитию хронических желудочно-кишеч-
ных заболеваний, вялотекущих инфекций, нарушает работу за-
щитных систем организма.
Лечение лекарственными растениями
Иммунокорректорным эффектом обладают листья крапивы,
трава мелиссы, листья мать-и-мачехи, листья подорожника,
слоевища исландского мха, трава фиалки трехцветной, трава че-
реды.
Адаптогенным эффектом обладают аралия, лимонник, жень-
шень, заманиха.
С целью коррекции гиповитаминоза необходимо употреб-
лять свежие фрукты, овощи, ягоды и соки из них, витаминсо-
держащие лекарственные растения (бруснику, крапиву, малину,
рябину; смородину, первоцвет, шиповник и др.). При преобла-
дании запоров в сборы включают растения со слабительными
свойствами, назначают дополнительно растительные масла.
Если у больных наблюдается склонность к поносам, хороший эф-.
фект может обеспечивать монотерапия отварами корня и кор-
невища кровохлебки, лапчатки прямостоячей, соплодий ольхи,
плодами черемухи и черники, корнями бадана, листьев шалфея
или их сочетаниями. Наиболее рациональным является 2-хне-
дельный цикл лечения. Такие циклы чередуются непрерывно до
полного выздоровления. Составы сборов меняют каждые 2 ме-
сяца.
Рекомендуется следующая схема лечения: в течение 1 не-
дели принимать сбор № 1, в течение 2-ой недели — № 2. Лече-
ние проводится в течение года с чередованием сборов каждую
неделю.
Сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке травы фиалки, листьев подорожника, по 2 ст. лож-
ки цветков календулы, цветков ромашки, 1 чайная ложка плодов
жостера, 1 л воды.
Способ приготовления.
Залить смесь кипятком, настоять в течение 1—2 ч.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана за 30 мин до еды
в течение первой недели.
473
Лечение молоком
Лечение заболеваний
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов рябины, травы мелиссы, по 2 ст. ложки
травы череды, листьев крапивы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять в течение 3 ч.
. Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана во время еды в течение 2 не-
дель.
Лечение соками, овощами и фруктами
1. Принимать сок лука репчатого 2—3 раза в день по 1 ст. лож-
ке перед едой.
2. Принимать следующие соки и смеси соков по 250 мл
в день в течение 3—4 недель: сок моркови, смесь соков морко-
ви, свеклы и огурца в соотношении 10:3:3; смесь соков морко-
ви и шпината в соотношении 5:2.
Отличным способом лечения и профилактики дисбакте-
риоза является использование кисломолочных продуктов:
простокваши, варенца, ряженки, мацони, чатыка, кефира, ку-
мыса.
’ Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
по 400 г кураги, чернослива, пачка александрийского листа,
200 г меда.
Способ приготовления.
Ингредиенты, кроме меда пропустить через мясорубку, до-
бавить мед и перемешать.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке за ужином, запивая теплой
водой.
Лечение камнями и минералами
При дисбактериозе можно носить в виде украшений агат,
аквамарин, алмаз, аметист, бирюзу, горный хрусталь, гранат,
жемчуг, изумруд, коралл, оникс, сапфир, янтарь, яшму.
474
Лечение мумие
Растворить 0,25 г мумие в стакане воды, принимать 3 раза
вдень по 1 стакану раствора за 30 мин до еды. Проводить 3—
4 курса по 10 дней с 5-дневными перерывами.
Лечение жирами и растительными маслами
Натощак утром взять в рот 1 ст. ложку подсолнечного масла,
не глотать его, а сосать в течение 20 мин.
Лечение эфирными маслами
При дисбактериозе лечебными свойствами обладают мас-
ла бергамота, тмина, эвкалипта, укропа, чеснока, герани, мож-
жевельника, розмарина, мяты, тимьяна.
Лечение цветом
Показан белый цвет. Методика лечения — см. лечение гас-
тритов.
Лечение продуктами нефтепереработки
См. в описании лечения язвенной болезни. Прокладки с па-
рафином укладываются на среднюю часть живота.
...'-------------
Желчнокаменная болезнь — заболевание, при котором
происходит образование камней в желчном пузыре, реже —
в желчных протоках. Причины: инфекция, дискинезии желче-
. выводящих путей, нарушения двигательной активности желче-
выводящих путей, снижение защитных сил организма, аллер-
гические реакции, нарушение питания (употребление пищи,
богатой холестерином, недостаток витамина А). ЖКБ часто раз-
вивается при ожирении, сахарном диабете. Вероятность раз-
вития заболевания повышается при наличии наследственной
предрасположенности, беременности.
Основным симптомом заболевания является болевой при-
ступ (желчная колика). Продолжительность приступа может со-
ставлять от нескольких минут до нескольких часов. Боль воз-
Лечение лекарственными растениями
Лечение соками, овощами и фруктами
ни кает в правом подреберье, реже в надчревной области, рас-
пространяется по всему животу, отдает в правое плечо, меж-
лопаточное пространство. Болевой приступ может сопровож-
даться повышением температуры тела, тошнотой, рвотой,
вздутием живота, болями в области сердца. Вне приступа са-
мочувствие, как правило, удовлетворительное.
Сбор № 1
Требуется:
1 чайная ложка травы чистотела большого, по 1 ст. ложке
коры крушины ломкой, листьев мяты перечной, 2 ст. ложки тра-
вы зверобоя продырявленного, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятком до 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 2 стакана через день.
Сбор №2
Требуется:
1 чайная ложка плодов тмина обыкновенного, по 2 ст. ложки
коры крушины ломкой, листьев корня алтея лекарственного, ли-
стьев мяты перечной, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1— 2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 30 мин, охладить при комнатной температуре в течение
10 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану в день при нормальном стуле, по
2 стакана в день — при склонности к запорам.
Принимать следующие соки и смеси соков по 250 мл в день
в течение 3—4 недель:
1) смесь соков моркови, свеклы, огурца в соотношении
10:3:3;
2) смесь соков моркови и шпината в соотношении 5: 2;
3) яблочный сок;
4) сок 1 лимона в 1 стакане воды.
476
Заболевания органе» пищ*
Лечение молоком
1. Смешать по 100 мл горячего (70—80 °C) молока и свеже-
выжатого морковного сока, принимать натощак утром в тече-
ние месяца.
2. Смешать горячее молоко с соком земляники (на 1 стакан
молока 3 ст. ложки сока), принимать 1 раз в день за 1,5—2 ч до еды.
Лечение продуктами пчеловодства
Смешать стакан меда и 1/3 стакана сока черной редьки, при-
нимать 3 раза в день по 100 мл.
Водолечение
К При выраженной боли можно приложить холодный комп-
ресс между лопатками.
2. Горячая ванна до пояса (температура воды 38—40 °C) по-
может снять приступ боли.
Глинолечение
Толстые плитки зеленой или голубой глины накладывать на
2 ч на область печени 1—2 раза в день.
Лечение камнями и минералами
При ЖКБ применяют аквамарин, алмаз, бирюзу, горный хру-
сталь, лазурит, коралл, жемчуг, гранат.
Лечение металлами
При ЖКБ применяют цинк, магний, золото, медь.
Лечение жирами и растительными маслами
Смешать 1/4 стакана оливкового масла с таким же
количеством сока грейпфрута. Выпить перед сном не менее
чем через 2 ч после еды, предварительно сделав очиститель-
ную клизму.
Лечение цветом
Показан голубой и синий цвет. Методика — см. лечение гас-
тритов.
477
Воздействие руками
Лечение лекарственными растениями
Отвар жостера слабительного
Требуется:
20 штук плодов жостера, 200 мл воды.
Расположить руки следующим образом: правую со стороны
спины, а левую — на область печени. Посылать энергию левой ру-
кой в течение 1 мин. Затем правая рука становится активной, а ле-
вая — пассивной. Посылать энергию в течение 1 мин правой рукой.
Повторить манипуляции по 2—3 раза каждой рукой. Затем поста-
вить руки по диагонали: одна рука в области печени, другая — на
противоположной стороне туловища в области спины. Повторить
манипуляции каждой рукой в течение 1 мин по 2—3 раза.
(функциональные расстройства
желудка и кишечника
Функциональные расстройства работы желудка и кишечни-
ка — нарушение двигательной и секреторной функции желудка
и кишечника. Причинами заболевания могут стать психоэмоци-
ональное перенапряжение, стрессы, недостаточно подвижный
образ жизни, нарушение режима питания, недостаточное со-
держание в рационе растительной клетчатки, пищевая аллер-
гия, курение и алкоголизм, прием некоторых лекарственных
препаратов, заболевания женских половых органов, гипотире-
оз, сахарный диабет, ожирение, дисбактериоз.
При заболевании общее состояние больного остается удов-
летворительным. Отмечаются боли в различных отделах живота.
При функциональных расстройствах желудка отмечаются боли,
чувство дискомфорта, тяжести, переполнения преимуществен-
но в эпигастральной области, быстрое насыщение, вздутие живо-
та, отрыжка воздухом, изжога, непереносимость жирной пищи.
При преимущественном поражении функции кишечника боли ло-
кализуются в области пупка и в нижних отделах живота. Боли раз-
личной интенсивности, уменьшаются после отхождения газов или
дефекации. Отмечается нарушение стула в виде поносов, запо-
ров, их чередования. Стул нередко кашицеобразный с примесью
слизи. После дефекации возникает ощущение неполного опорож-
нения кишечника.
478
Способ приготовления.
Плоды залить кипятком, кипятить, на слабом огне в закры-
том сосуде в течение 15 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану на ночь при склонности к запорам.
Сбор№1
Требуется:
5 ст. ложек коры крушины, по 2 ст. ложки листьев вахты, тра-
вы донника желтого, травы пустырника, 1 ст. ложка плодов тми-
на, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать на ночь по 1/2 стакана при склонности к за-
порам.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев крапивы,.травы донника, 3 ст. ложки
коры крушины, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать на ночь по 1/2 стакана при запорах.
СборЮЗ
Требуется: '
по 1 ст. ложке корня валерианы, травы мяты, цветков и тра-
вы ромашки аптечной, цветков календулы, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить на ночь в термосе кипятком, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана через 30 мин после еды 3 раза
в день при метеоризме.
Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки, трава душицы, листьев мяты,
плоды укропа, 500 мл воды. . .
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить на ночь в термосе кипятком, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать утром и вечером по 1 стакану при метеоризме.
Сбор № 5
Требуется:
по 2 ст. ложки цветков ромашки, листьев мяты, по 3 ст. ложки
плодов тмина, плодов фенхеля, 1 ст. ложка корня валерианы,
500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить на ночь в термосе кипятком, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать угром и вечером по 1 стакану при метеоризме.
Сбор №6
Требуется:
по 1 ст. ложке травы полыни, травы хвоща, травы тысячелист-
ника, корневища лапчатки, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной бане
в течение 10 мин, дать остыть, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану утром и вечером при метеоризме
и поносах.
Сбор№7
Требуется:
по 1 ст, ложке листьев вахты, травы полыни, корня валериа-
ны, 200 мл веды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке за 15—20 мин до еды для норма-
лизации функции желудка.
Сбор №8
Требуется:
1 ст. ложка травы тысячелистника, 3 ст. ложки травы полыни,
200 мл воды.
Заболевания органов пищеварения
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке за 20 мин до еды для нормализа-
ции функции желудка.
Сбор № 9
Требуется:
по 1 ст. ложке травы горца птичьего, цветков ромашки ап-
течной, по 2 ст. ложки корневища лапчатки гусиной, листьев
подорожника большого, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение 30 мин.
Способ применения.
Принимать по 1 /4 стакана 3—4 раза в день до еды при склон-
ности к поносам.
Сбор №10
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев мяты, цветков ромашки, по 2 ст. ложки
корневищ лапчатки, корневища горца птичьего, 3 ст. ложки тра-
вы пастушьей сумки, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3—4 раза в день до еды при по-
носах.
Лечение соками, овощами и фруктами
1. Рекомендуются тертые и вареные плоды айвы. Свежий
картофельный сок принимают по 0,5 ст. ложки перед едой. Ре-
комендуются спиртовая настойка свежих корок лимона или ман-
дарина (по 2—3 ст. ложки корок на 0,5 л водки настаивают неде-
лю) по 20—30 капель на 100 мл воды перед едой, чай из мяты
(1 чайная ложка на стакан), сок красной смородины, жевание
зеленого чая, отвар цветков липы с клюквенным соком.
2. Принимать следующие соки и смеси соков по 250 мл
в день в течение 3—4 недель: сок моркови; смесь соков морко-
ви, свеклы и огурца в соотношении 10:3:3; смесь соков морко-
ви и шпината в соотношении 5:2.
481
Лечение заболеваний
3. При запорах рекомендуется сливовый и виноградный
соки, при поносе — гранатовый и черничный.
Лечение молоком
1. При запорах смешать 1 стакана теплого молока и 1 ст. лож-
ку меда. Пить перед сном.
2. Отварить в 1 стакане молока 2 ст. ложки отрубей в течение
15 мин. Принимать по 1/2 стакана утром натощак и вечером в те-
чение 1 месяца.
3. При отрыжке выпивать ежедневно по 500 мл козьего мо-
лока в 3 приема.
Лечение продуктами пчеловодства
1. Принимать смесь из 100 мл огуречного рассола с 2 ст. лож-
ками меда для устранения запоров.
2. Принимать при запорах желе бузины, сваренное без са-
хара, с добавлением меда по 1 ст. ложке 1 —2 раза в день.
3, При запорах есть 50—100 г меда в день в чистом виде или
в смеси с водой,
4. При запоре поставить клизму, добавив в воду 10—20 г меда.
Водолечение
1. Принимать за 10—15 мин до еды холодную воду по 100
мл маленькими глотками.
2. Рекомендуются регулярные полные ванны (температурой
воды 32 °C). Продолжительность процедуры 30 мин.
3. Холодные ванны для ног.
4. Горячие компрессы на шею и солнечное сплетение.
Лечение песком
Нагреть песок до 52—55 °C, высыпать его в тканевой мешо-
чек, положить на живот, сверху накрыть махровым полотенцем
или куском шерстяной ткани. Продолжительность процедуры
20—30 мин. На курс 10 процедур ежедневно. Рекомендуется
при склонности к спастическим запорам.
Лечение камнями и минералами
Применяют агат, аквамарин, алмаз, аметист, бирюзу, гор-
ный хрусталь, гранат, жемчуг, изумруд, коралл, оникс, сапфир,
янтарь, яшму.
Лечение металлами
Применяют графит, медь, серебро.
Лечение мумие
1. Растворить 0,25 г мумие в стакане воды, принимать 3 раза
в день по 1 стакану раствора за 30 мин до еды. Провести 3—
4 курса по 10 дней с 5-дневными перерывами.
2. Принимать по 0,2 г мумие, растворив его в молоке и доба-
вив немного меда 2 раза в день (утром и вечером) в течение 1—
2 недель.
Лечение жирами и растительными маслами
1. Сливочное масло заморозить и разрезать на свечки, ко-
торые следует вставлять в прямую кишку при запорах.
2. Съесть 1 чайную ложку меда и сделать массаж живота
с оливковым маслом (гладить по часовой стрелке).
Лечение эфирными маслами
1. При поносе: масла черного пёрца, каяпутового дерева,
пупавки обыкновенной, кипариса, эвкалипта, чеснока, имбиря,
лаванды, нерол и, мандарина, мирры, ниаули, пачули, мяты пе-
речной, розмарина, санталума белого.
2. При запоре: масло кардамона, корицы, укропа, имбиря,
можжевельника, лимона, майорана, пачули, розы, шалфея, ти-
мьяна.
Лечение продуктами нефтепереработки
Прокладки, пропитанные парафином, укладываются на
среднюю часть живота.
Лечение пиявками
При склонности к запорам:
1) точки на 2 и 4 поперечных пальца вправо и влево от пупка,
точка на 3 поперечных пальца ниже пупка;
2) точка по средней линии спины между I и II поясничными
позвонками и точки на 2 и 4 поперечных пальца вправо и влево
от нее;
483
кчение заболеваний J. .
3) точки, расположенные несколько ниже и на 2 попереч-
ных пальца вправо и влево от пояснично-копчикового сочлене-
ния, точка на вершине копчика;
4) точки, расположенные по ходу правой реберной дуги. На
одну процедуру используют 3—5 пиявок, частота — 2 раза в не-
делю.
^еспе^исрииескийязвенныйко^игп^.
Неспецифический язвенный колит — заболевание толсто-
го кишечника, при котором происходит образование кровоиз-
лияний и язв в слизистой оболочке. Причины: неизвестны.
Предрасполагающими факторами являются вирусные инфек-
ции, нерациональное питание (малое содержание пищевых во-
локон в рационе). Для заболевания характерны общая слабость,
повышение температуры тела, снижение аппетита, похудание,
тошнота, раздражительность. Боли в животе носит схваткооб-
разный характер, усиливающийся после еды. Характерны час-
тый (до 20 раз в сутки) жидкий стул с примесью крови, слизи,
гноя1, выраженная болезненность при пальпации (прощупыва-
нии) толстого кишечника. При тяжелом течении заболевания
присоединяется поражение кожи, суставов, глаз, слизистой
оболочки полости рта, развивается анемия. Следствием нару-
шения пищеварения являются сухость кожи, выпадение волос,
ломкость ногтей. Заболевание может осложниться перфора-
цией толстой кишки, кишечным кровотечением, развитием рака
кишечника.
Лечение лекарственными растениями
Сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки, плодов фенхеля, плодов
тмина, соплодий ольхи, травы мяты перечной, корня алтея, тра-
вы зверобоя, листьев подорожника, цветков бессмертника, ли-
стьев и плодов кассии остролистной, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
484
Заболевания органов
Гла
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке травы сушеницы болотной, цветков календу-
лы, цветков ромашки, травы зверобоя, соплодий ольхи, травы
мяты перечной, листьев подорожника, корня алтея, травы ты-
сячелистника, плодрв тмина, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день до еды.
Лечение соками, овощами и фруктами
Принимать следующие соки и смеси соков по 250 мл в день
в течение 3—4 недель, сок моркови, смесь соков моркови,
свеклы и огурца в соотношении 10:3:3; смесь соков моркови
и шпината в соотношении 5:2.
Лечение продуктами пчеловодства
Применять 30%-ный раствор прополиса. Начинают с 30 ка-
пель 3 раза в день, растворенных в стакане теплой воды или
молока, потом дозу увеличивают до 40 капель за 1 ч до еды..
Лечение молоком
Съедать натощак 1 /2 стакана тертого с кожурой сырого кар-
тофеля, смешанного с 1/2 стакана кефира или ацидофилина.
В течение 3 ч после приема смеси не есть.
Водолечение
Рекомендуются:
1) регулярные полные ванны с температурой воды 32 °C.
Продолжительность процедуры 30 мин;
2) холодные ванны для ног;
3) горячие компрессы на шею и солнечное сплетение.
Глинолечение
Смешать 1 чайную ложку белой глины с 1 стаканом воды.
485
Лечение заболеваний
Лечение мумие
Лечение цветом
Пить по 1 стакану 2 раза в день в течение 3 недель. При необхо-
димости через 10 дней курс можно повторить.
Лечение камнями и минералами
Применяют агат, аквамарин, алмаз, аметист, бирюзу, горный
хрусталь, гранат, жемчуг, изумруд, коралл, оникс, сапфир, ян-
тарь, яшму.
Принимать по 0,15 г мумие 1 раз в день на ночь, запивая
сладким чаем. Принимать курсами по 10 дней, затем — 5-днев-
ный перерыв. Повторить 3—4 раза.
Лечение жирами й растительными маслами
Делать клизмы с маслом шиповника (по 50 мл масла на одну
клизму) через день. На курс 20—30 клизм.
Лечение эфирными маслами
Применяют масла бергамота, черного перца, каяпутового
дерева, пупавки благородной, корицы, шалфея лекарственного,
кориандра, укропа сладкого, ладана, чеснока, имбиря, можже-
вельника, лаванды, лимона, чернобородника лимонного, манда-
рина, майорана, мелиссы, мирры, мяты перечной, розмарина.
Показаны белый и голубой цвета. Методика — см. лечение
гастритов.
Иронический колит
Хронический колит — это хроническое воспалительное забо-
левание слизистой оболочки толстой кишки. Причинами могут
стать неполное излечения острого колита, перенесенные инфек-
ционные кишечные заболевания (дизентерия, сальмонеллез),
заболевание других органов пищеварительной системы (язвен-
ная болезнь, холецистит, панкреатит), снижение защитных сил
организма, пищевая аллергия, дисбактериоз, употребление гру-
486
Заболевания органов
г
бой и недостаточно обработанной пищи. Для заболевания харак-
терны боль в животе (преимущественно в нижних отделах), болез-
ненность толстой кишки при прощупывании на всем протяжении
или на отдельных ее участках, вздутие живота, расстройство стула
(понос, запор или их чередование), общие проявления (слабость,
недомогание, плохой аппетит, похудание). При длительном тяже-
лом течении заболевания появляются трофические нарушения
(сухая, шелушащаяся кожа, ломкие ногти, выпадение волос), при-
знаки гиповитаминозов.
Лечение лекарственными растениями
Сбор № 1
Требуется:
6 ст. ложек цветков ромашки, 2 ст. ложки листьев мяты, по
1 ст. ложке плодов фенхеля, корневища валерианы, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 2 раза в день.
Сбор№2
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев шалфея, листьев мяты, травы ромаш-
ки, травы зверобоя, плодов тмина, 250 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить на ночь в термосе кипятком, про-
цедить.
Способ применения.
Пить по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Сбор№3
Требуется:
по 3 ст. ложки цветков ромашки, листьев подорожника, кор-
невища горца змеиного, плодов черники, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение 20—
30 мин, процедить
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
ОЙ
487
PaOeA'II • ’ ';Лечение заболеванийВ
Сбор № 4
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев мяты, листьев крапивы, цветков ро-
машки, плодов черники, корневища валерианы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить на ночь в термосе кипятком, проце-
дить.
Способ применения.
. Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день.
Сбор №5
Требуется:
по 1 ст. ложке травы пастушьей сумки, травы душицы, травы
горца птичьего, травы пустырника, травы зверобоя, листьев кра-
пивы, травы тысячелистника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить на ночь в термосе кипятком, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Лечение соками, овощами и фруктами
Принимать следующие соки и смеси соков по 250 мл в день
в течение 3—4 недель: сок моркови, смесь соков моркови,
свеклы и огурца в соотношении 10:3:3; смесь соков моркови
и шпината в соотношении 5:2,
Лечение молоком
1. Ежедневно выпивать перед сном стакан кефира.
2. При запорах рекомендуется залить 1 л воды 250 г очи-
щенного овса, 1 чайную ложку семян посевного льна, 5—6 ягод
чернослива без косточек, варить 20 мин. Стакан отвара сме-
шать с 150 г топленого молока и 1 ст. ложка меда, принимать по
1/2 стакана 4—5 раз в день.
3. При поносе можно смешать миксером 5—6 измельчен-
ных редисок, 1 стакан холодного молока, 1 чайную ложку крах-
мала, медленно выпить.
Лечение продуктами пчеловодства
Тыквенная каша с медом
Требуется:
500 г тыквы, 60 г манной крупы, 2 ст. ложки меда, 50 г сли-
вочного масла, 150 мл воды.
488
Заболевапияоргановиищеварения
Способ приготовления.
Очистить тыкву от кожи и семян, нарезать маленькими ку-
сочками, припустить со сливочным маслом, затем засыпать
манной крупой или пшеном, добавить мед, соль и варить до го-
товности.
2. Принимать 30%-ный раствор прополиса. Начинают с 30 ка-
пель 3 раза в день в стакане теплой воды или молока, потом дозу
увеличивают до 40 капель за 1 ч до еды.
Глинолечение
Смешать 1 чайную ложку белой глины с 1 стаканом воды.
Пить по 1 стакану 2 раза в день в течение 3 недель. При необхо-
димости через 10 дней можно повторить лечение.
150 г глины размять до мягкости, наложить на живот ровным
слоем, держать 1 ч, затем смыть теплой водой. Проводить про-
цедуру 1 раз в день в течение 10 дней.
Лечение песком
Нагретый до 52—55 °C песок высыпать в.тканевой мешочек,
положить на живот, сверху накрыть махровым полотенцем или
куском шерстяной ткани. Продолжительность процедуры 20—
30 мин. На курс 10 процедур ежедневно. Применение рекомен-
дуется в стадии ремиссии.
Лечение камнями и минералами
Рекомендуются агат, аквамарин, алмаз, аметист, бирюза,
горный хрусталь, гранат, жемчуг, изумруд, коралл, оникс, сап-
фир, янтарь, яшма.
Лечение мумие
Принимать по 0,15 г мумие 1 раз в день на ночь, запивая
сладким чаем. Принимать курсами по 10 дней, затем 5-днев-
ный. перерыв. Повторить курс 3—4 раза.
Лечение жирами и растительными маслами
Натощак утром взять в рот 1 ст. ложку подсолнечного масла,
не глотать его, а сосать в течение 20 мин.
489
Лечение заболеваний
Раздел!! . \,
.“V
Лечение эфирными маслами
Применяются следующие масла: бергамота, черного пер-
ца, каяпутового дерева, пупавки благородной, корицы, шалфея
лекарственного, кориандра обыкновенного, укропа сладкого,
ладана, чеснока, имбиря, можжевельника, лаванды, лимона,
чернобородника лимонного, мандарина, майорана, мелиссы
лекарственной, мирры, мяты перечной, розмарина.
Лечение цветом
Показаны белый и голубой цвета, при склонности к запо-
рам — оранжевый. Методика — см. лечение гастритов.
Массаж
Упражнение при упорных запорах: лежа на спине, правая
нога выпрямлена, а левая прижата к области живота. Правую ноту
приводят к животу, надавливая на него, а левую выпрямляют или
резко выбрасывают вперед, разгибая в коленном суставе. Во
время движений на правой стороне сокращаются мышцы жи-
вота, что приводит к улучшению двигательной активности ки-
шечника.
сХроничёский гепатит
Хронический гепатит — хронический воспалительный про-
цесс в печени. Причиной заболевания могут стать перенесен-
ный острый гепатит, злоупотребление алкоголем, нарушение
функции иммунной системы (аутоиммунные реакции), воздей-
ствие некоторых лекарственных средств (антибиотиков, против
вовоспалительных, противосудорожных препаратов), аллерги-
ческие реакции, нарушение работы желчевыводящей системы
печени. Течение заболевания волнообразное, характеризует-
ся чередованием ремиссий и обострений. Характерны общая
слабость, повышенная утомляемость, снижение аппетита, на-
рушение сна, похудание, повышение температуры тела, чувство
тяжести, распирание и боль в правом подреберье, тошнота, го-
речь во рту, вздутие живота, неустойчивый стул, желтоватая ок-
раска кожи и склер, кожный зуд, увеличение и уплотнение пе-
чени.
490
Лечение лекарственными растениями
Сбор№ 1
Требуется:
по 1 ст. ложке корня валерианы, цветков боярышника, по 2 ст.
ложки коры барбариса, листьев мяты перечной, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси, залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану утром и вечером для нормализации
состава желчи,
Сбор №2
Требуется:
по 2 ст. ложки корня цикория, цветков бессмертника песча-
ного, корня одуванчика, 200 мл воды
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси, залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день натощак в качестве
желчегонного средства.
Сбор № 3
Требуется:
по 20 г коры крушины ломкой, листьев вахты, корня горечав-
ки желтой, травы чистотела, корня одуванчика, листьев мяты
перечной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 30 мин, охладить при комнатной температуре в течение
10 мин, процедить, долить кипятка др 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день перед едой.
Лечение соками, овощами и фруктами
Принимать следующие соки и смеси соков по 250 мл в день
в течение 3—4 недель: сок моркови, смесь соков моркови, свек-
лы и огурца в соотношении 10:3:3, смесь соков моркови, свек-
491
лы и молока кокосового ореха в соотношении 11 : 3 : 2; смесь
соков моркови и шпината в соотношении 5:3; смесь соков мор-
кови, одуванчика, салата латука в соотношении 9:3:4.
Лечение молоком
Смешать по 100 мл горячего (70—80 °C) молока и свежевы-
жатого морковного сока, принимать натощак утром в течение
месяца.
Лечение продуктами пчеловодства
л®
Смесь № 1
Требуется:
1 стакан меда, 1 стакан измельченной черной редьки.
Приготовление: смешать ингредиенты.
Способ применения.
Принимать 3 раза в день по 100 мл.
Смесь №2
Съедать на завтрак смесь натертого яблока и тыквы в соотно-
шении 1:2 с добавлением 1 чайной ложки мед а и лимонного сока.
Смесь № 3
Требуется:
625 г меда, 375 г сока 3—5-летнего алоэ, 625 мл красного
вина.
Способ приготовления.
Смешать ингредиенты, поставить в закрытой посуде в тем-
ное прохладное место на 5 дней.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке за 1 ч до еды 1 раз в день в те-
чение 5 дней, затем по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 ч до еды
в течение 3—7 недель.
Водолечение
1. Показаны теплые ванны (при кожном зуде). Температура
воды 38—40 °C, продолжительность процедуры 5 мин.
2. Клизма с использованием горячей воды (40 °C) 3 раза в
день. Во время процедуры больной должен лежать на твердой
поверхности.
11
492
Заболевания органов пищеварения
Глинолечение
Смешать 1 чайную ложку белой глины с 1 стаканом воды.
Пить по 1 стакану 2 раза в день в течение 3 недель. При необхо-
димости через 10 дней можно повторить лечение.
Грязелечение
См. лечение хронического гастрита.
Лечение песком
Нагреть песок др 52—55 °C, высыпать его в тканевой мешо-
чек, положить на область печени, сверху накрыть махровым по-
лотенцем или куском шерстяной ткани. Продолжительность
процедуры 20—30 мин. На курс 10 процедур ежедневно. Пока-
зано при хроническом гепатите вне обострения. '
Лечение камнями и минералами
Для лечения хронического гепатита применяются аквама-
рин, алмаз, бирюза, гиацинт, горный хрусталь, малахит, лунный
камень, топаз, хризолит.
Лечение металлами
При хроническом гепатите целебное действие оказывают
цинк, магний, золото.
Лечение мумие
Растворить 0,25 г мумие в стакане воды, принимать 3 раза
в день по 1 стакану раствора, запивая 60 г сока сырой свеклы, за
30 мин до еды. Провести 3—4. курса по 10 дней с 5-дневными
перерывами.
Лечение жирами и растительными маслами
Смешать 1/4 стакана оливкового масла с таким же коли-
чеством сока грейпфрута. Выпить перед сном не менее чем
через 2 ч после еды, сделав предварительно очистительную
клизму.
Лечение заболеваний
Лечение эфирными маслами
При хроническом гепатите хороший эффект дают масла мор-
кови, пупавки благородной, кипариса, герани, лаванды, лимо-
на, мандарина, мяты перечной, розы, розмарина, шалфея и ти-
мьяна.
Лечение цветом
Показан синий цвет. Методика лечения — см. лечение гаст-
ритов.
Лечение продуктами нефтепереработки
См. лечение язвенной болезни. Прокладки, пропитанные
парафином, укладываются на область печени.
Лечение пиявками
Зоны приставки пиявок:
1) точки по ходу правой реберной дуги, точки в VI межре-
берье справа и слева на уровне середины ключицы, точка на
верхушке мечевидного отростка;
2) точки по средней линии спины между VI—VII, VIII—IX,
IX—X грудными позвонками и на 2 поперечных пальца вправо
и влево от них;
3) точки в области проекции крестца, точки на вершине коп-
чика.
На один сеанс используют 4—6 пиявок, процедуры прово-
дят 2 раза в неделю в течение 2 недель, затем — 1 раз в неделю.
На курс 12 процедур. Через месяц рекомендуется провести по-
вторный курс.
Иронический панкреатит^
Хронический панкреатит — хроническое воспалительное за-
болевание поджелудочной железы. Причины: перенесенный ост-
рый панкреатит, заболевание других органов пищеварительной
системы (желчнокаменная болезнь, аппендицит, холецистит, яз-
венная болезнь, гепатит), злоупотребление алкоголем, перееда-
ние, употребление острой, копченой, жареной пищи, пряностей..
Заболевание характеризуется чередованием периодов обостре-
494
Заболевания органов пищеварения
ния и ремиссии. Обострения провоцируются нарушениями диеты
(приемом обильной жирной, острой пищи, алкоголя). При обостре-
нии характерны боли в верхней части живота, подложечной обла-
сти, левом подреберье, иногда в правом подреберье. Нередко
боль носит опоясывающий характер. Боль сопровождается тош-
нотой, рвотой, снижением аппетита, вздутием живота, возможны
жидкий стул или запоры. Больные худеют при сохраненном или
даже повышенном аппетите, развиваются признаки гиповитами-
ноза. При выраженном поражении ткани поджелудочной железы
возможно развитие сахарного диабета.
Лечение лекарственными растениями
Сбор № 1
Требуется:
по 2 ст. ложки коры крушины, листьев крапивы, по 1 ст. лож-
ке листьев мяты, корневища аира болотного, корня валерианы
лекарственной, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 30 мин, охладить при комнатной температуре в течение
10 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день угром и вечером.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке семян укропа, листьев мяты перечной, по
1 дес. ложке цветков бессмертника песчаного, плодов боярыш-
ника, цветков ромашки, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через Т ч после еды.
Сбор № 3
Требуется:
по 1 ст. ложке корней лопуха, травы полыни горькой, корней
девясила, цветков ромашки, цветков календулы, травы зверо-
боя, травы сушеницы, травы хвоща полевого, травы череды,
травы шалфея, 200 мл воды.
495
Лечениезаболеваний
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. ‘
Лечение соками, овощами и фруктами
Принимать следующие соки и смеси соков по 250 мл в день
в течение 3—4 недель: сок моркови, смесь соков моркови, свек-
лы и огурца в соотношении 10:3:3; смесь соков моркови и ш-
пината в соотношении 5 : 2; смесь соков моркови и петрушки
в соотношении 5:1.
Лечение молоком
Ежедневно в течение длительного времени пить сыворотку
из-под простокваши.
Пшнолечение
Смешать 1 чайную ложку белой глины с 1 стаканом морков-
ного сока. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 3 недель.
При необходимости через 10 дней можно повторить лечение.
Лечение камнями и минералами
. Применяют жемчуг, сапфир, изумруд.
Лечение металлами
Применяют цинк, магний.
Лечение мумие
Растворить 0,25 г мумие в стакане воды, принимать 3 раза
вдень по 1 стакану раствора за 30 мин до еды (проводят 3—
4 курса по 10 дней с 5-дневными перерывами).
Лечение жирами и растительными маслами
Натощак утром взять в рот 1 ст. ложку подсолнечного масла,
не глотать его, а сосать в течение 20 мин.
Заболеканпя органов пищеварения
Лечение эфирными маслами
Хорошим лечебным эффектом обладают масла эвкалипта,
герани, можжевельника, имбиря, лаванды, мяты, мандарина.
Лечение цветом
Показан желтый цвет. Методика — см. лечение гастритов.
Лечение продуктами нефтепереработки
Прокладки, пропитанные парафином, укладываются на под-
ложечную область.
Лечение пиявками
Зоны прикладывания пиявок:
1) точка на верхушке мечевидного отростка и точка на 2 по-
перечных пальца ниже нее:
2) точки, расположенные по средней линии между XI и XFI груд-
ными, XII грудным и I поясничным позвонками, точки на 2 по-
перечных пальца вправо и влево от них;
3) точки, расположенные по ходу правой реберной дуги;
4) точки в проекции крестца и точки на вершине копчика. На
процедуру используется по 3 пиявки, частота — по 1 —2 сеанса
в неделю.
(Хронический энтерит j
Хронический энтерит — хронический воспалительный про-
цесс в тон ком кишечнике. В большинстве случаев сочетается с хро-
ническим колитом (энтероколитом). Причины: неправильно лече-
ный острый энтерит, заболевания других органов пищеварения,
нарушения диеты (нерегулярное питание, чрезмерное употреб-
ление острых приправ, еда всухомятку, употребление некачествен-
ных продуктов, нерациональное питание, несбалансированность
питания по основным питательным веществам), злоупотребление
алкоголем, перенесенные инфекционные кишечные заболева-
ния, глистные инвазии, дисбактериоз. При заболевании характер-
ны неприятные ощущения в животе, чувство тяжести, распира-
ния, реже возникают боль по всему животу, вздутие, понос.
Каловые массы жидкие или кашицеобразные, содержат кусочки
497
Лечение заболеваний
непереваренной пищи. Нередко снижается аппетит, отмечаются
тошнота, слюнотечение, отрыжка, горечь во рту. При тяжелом те-
чении заболевания отмечаются резкая слабость, головокружение,
учащенное сердцебиение, снижение артериального давления.
Лечение лекарственными растениями
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков календулы, листьев ежевики, листьев
мяты, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение
30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
Сбор №2
Требуется:
6 ст. ложек листьев земляники, 3 ст. ложки листьев мелиссы,
по 1 ст. ложке травы чабреца, плодов тмина, травы тысячелист-
ника, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение 2 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки, соплодий ольхи, плодов фен-
хеля, корня кровохлебки, плодов аниса, корня валерианы, плодов
черемухи, корневищ горца змеиного, травы зверобоя, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять 30 мин, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Лечение соками, овощами и фруктами
Принимать следующие соки и смеси соков по 250 мл в день
в течение 3—4 недель: сок моркови, сок сельдерея, смесь со-
Заболевания органон шпневарения
ков моркови, свеклы и огурца в соотношении 10 : 3 : 3; смесь
соков моркови и шпината в соотношении 5 : 2.
Лечение молоком
См. описание лечения хронического колита.
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
625 г меда, 375 г сока 3—5-летнего алоэ, 625 мл красного
вина.
Способ приготовления.
Смешать ингредиенты, поставить в закрытой посуде в тем-
ное прохладное место на 5 дней.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке за 1 ч до еды 1 раз в день в те-
чение 5 дней, затем по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 ч др еды
в течение 3—7 недель.
Глинолечение
Смешать 1 чайную ложку белой глины с 1 стаканом морков-
ного сока. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 3 не-
дель. При необходимости через 10 дней можно повторить ле-
чение.
Лечение камнями и минералами
Применяют агат, аквамарин, алмаз, аметист, бирюзу, горный
хрусталь, гранат, жемчуг, изумруд, коралл, оникс, сапфир, ян-
тарь, яшму.
Лечение металлами
При хроническом энтерите применяют медь, серебро,
графит.
Лечение мумие
Растворить 0,25 г мумие в стакане воды, принимать 3 раза
в день по 1 стакану раствора за 30 мин до еды 3—4 курса по
10 дней с 5-дневными перерывами.
499
Лечение жирами и растительными маслами
Лечение эфирными маслами
Массаж
Применяют масло базилика, бергамота, каяпутового дере-
ва, пупавки благородной, укропа сладкого, чеснока, герани, ла-
ванды, мяты перечной, розмарина, малеуки и тимьяна.
Хронический холецистит — хроническое воспалительное забо-
левание слизистой оболочки желчного пузыря. Причины: желчно-
каменная болезнь, перенесенный острый холецистит, заболевания
1. Натощак утром взять в рот 1 ст. ложку подсолнечного мас-
ла, не глотать его, а сосать в течение 20 мин.
2. Сделать взвесь, взболтав 5—6 капель пихтового масла
с 10 мл холодной воды. Принимать 3 раза в день за 30 мин до
еды в течение.4—5 недель.
Массаж показан при хронических энтероколитах и колитах,
сопровождающихся спастическими или атоническими запора-
ми, нарушением или ослаблением двигательной функции же-
лудка и кишечника.
Массаж спины: поглаживание всей спины, растирание, раз-
минание (продольное, поперечное), рекомендуется использо-
вать приемы вибрации (похлопывание, легкое рубление). Сле-
дует обратить внимание на реберные дуги, подвздошные
гребни, лопаточную область слева.
Массаж живота. Производят массаж живота по всей поверх-
ности, необходимо уделить внимание толстой кишке по левой
стороне. После этого делают растирание и разминание прямых
мышц живота рт лобкового симфиза до мечевидного отростка,
уделить внимание косым мышцам живота (проводят нежные
похлопывания, пунктирования, сотрясения в продольном и по-
перечном направлениях).
Дыхательные упражнения, упражнения для укрепления
мышц брюшного пресса. Продолжительность процедуры 12—
16 мин, на курс — 10—15 процедур, лучше через день и спустя
2—3 ч после еды.
Иронический холецистит
z 500
Заболевания оргаиовии^ЦЙКрения

других органов пищеварительной системы (гастрит, хронический
панкреатит), ожирение, нарушение питания (употребление острой,
жирной, копченой, жареной пищи). Характерно длительное тече-
ние с периодическими обострениями. При заболевании отмеча-
ются приступы боли, возникающие при нарушении диеты, при фи-
зических и нервно-психических перегрузках, инфекциях. Боль
сопровождается тошнотой, рвотой, вздутием живота, поносом,
иногда повышением температуры тела. В ремиссию, как правило,
все проявления заболевания исчезают.

Лечение лекарственными растениями
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков бессмертника, травы тысячелистни-
ка, травы полыни, плодов фенхеля, листьев мяты перечной,
200 мл воды.
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 15 мин до еды.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев мяты перечной, травы полыни, корня ва-
лерианы, по 2 ст. ложки травы зверобоя, шишек хмеля, 200 мл воды.
' Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов барбариса, листьев березы, плодов мож-
жевельника, травы полыни, травы тысячелистника, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1—2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить на водяной
бане 15 мин, охладить при комнатной температуре в течение
45 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл.
501
заболеваний
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.
Лечение соками, овощами и фруктами
Принимать следующие соки и смеси соков по 250 мл в день
в течение 3—4 недель: сок моркови; смесь соков моркови,
свеклы и огурца в соотношении 10:3:3; смесь соков моркови
и шпината в соотношении 5 : 2.
Лечение молоком '
1. Смешать по 100 мл горячего (70—80 °C) молока и свеже-
выжатого морковного сока, принимать натощак угром в тече-
ние 1 месяца.
2. Отварить 1/2 стакана риса, смешать с 3 стаканами молоч-
ной сыворотки, принимать 2 раза в день в течение месяца. Че-
рез полгода повторить.
Водолечение
1. Рекомендуются холодные компрессы на живот на ночь.
2. Хорошим эффектом обладает ежедневная клизма (тем-
пература воды 30 °C) в сочетании с голоданием.
Глинолечение
150 г голубой глины размять до мягкости, наложить на об-
ласть правого подреберья, оставить на 40 мин, затем смыть теп-
лой водой. Повторять ежедневно в течение 10 дней.
Лечение камнями и минералами
Применяют агат, гематит, хризолит, топаз, яшму, янтарь.
Лечение металлами
Применяют цинк, магний, золото.
Лечение мумие
Растворить 0,25 г мумие в стакане воды, принимать 3 раза
в день по 1 стакану раствора, запивая 60 гсока сырой свеклы, за
502
Заболеван«я органов нищевареним
30 мин до еды. Провести 3—4 курса по 10 дней с 5-дневными
перерывами.
Лечение жирами и растительными маслами
Смешать 1/4 стакана оливкового масла с таким же ко-
личеством сока грейпфрута. Выпить перед сном не менее чем
через 2 ч после еды, после проведения очистительной
клизмы.
Лечение эфирными маслами
Применяют масла бергамота, моркови, пупавки благород-
ной, герани, лаванды, лимона, мяты перечной, розмарина,
иланг-иланга.
Лечение продуктами нефтепереработки
Прокладки, пропитанные парафином, укладываются на об-
ласть печени.
Массаж
Массаж проводится при холецистите, который протекает на
фоне желчнокаменной болезни, гастрита с секреторной не-
достаточностью, хронических форм панкреатита, а также при
ожирении, хроническом гепатите вне обострения.
Противопоказания: острые заболевания печени, желчного
пузыря, перитонит, панкреатит.
Больного положить на живот, голову повернуть влево.
Массаж спины: поглаживание, растирания, разминания. При
напряжении мышц между внутренним краем правой лопатки
и позвоночником воздействуют более осторожно, но от про-
цедуры к процедуре интенсивность воздействия увеличивают.
Поколачивание и рубление противопоказаны.
Массаж грудной клетки. Больной ложится на спину. Массиру-
ют переднюю поверхность грудной клетки справа, особенно над-
чревную зону, уделив внимание краю реберной дуги справа.
Массаж живота. Производят поглаживания и сдавления к сред-
ней линии прямых мышц живота (при этом сильно не надавливая
на брюшную стенку). Массируют живот (поглаживание общее, за-
тем массаж печени — снизу вверх до подреберной дуги, нежно,
затем можно применить непрерывистую вибрацию, сотрясение),
503
Дечениеяаболеканий
желчный пузырь (нежное поглаживание, ритмичные легкие надав-
ливания). Массаж следует закончить поглаживанием живота и груд-
ной клетки, дыхательными движениями, сотрясениями таза. Про-
должительность процедуры 12—15 мин. Курс до 12 процедур,
лучше через день.
Цирроз печени J
Цирроз печени — хроническое прогрессирующее заболева-
ние печени, для которого характерно постепенное нарушение
структуры печени, уменьшение количества печеночных клеток.
По мере прогрессирования заболевания развивается печеноч-
ная недостаточность (нарушение всех функций печени). Причи-
ны: перенесенный острый гепатит, хронические гепатиты, зло-
употребление алкоголем, генетическая предрасположенность,
обменные заболевания, нарушение проходимости желчных пу-
тей (желчнокаменная болезнь), воздействие токсических хими-
ческих веществ (профессиональные вредности, лекарственные
вещества, грибные яды). Для заболевания характерны боли в эпи-
гастрии и в правом подреберье, которые усиливаются после
приема пищи, эмоциональной и физической нагрузки, тошнота,
рвота, неприятный привкус во рту, вздутие живота, кожный зуд.
Больные отмечают повышенную раздражительность, утомляе-
мость, слабость, нарушение работоспособности, периодиче-
ское повышение температуры тела, похудание. Характерны жел-
товатая окраска кожи и слизистых оболочек, расширение вен
передней брюшной стенки, ярко-красный цвет ладоней, губ
и языка, накопление жидкости в животе (асцит), отеки нижних
конечностей, уменьшение размеров печени.
Лечение лекарственными растениями
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке травы зверобоя, цветков пижмы обыкновен-
ной, травы тысячелистника, цветков ромашки аптечной, корня
лопуха, плодов шиповника, травы шалфея, корня девясила, тра-
вы горца птичьего, травы череды, 200 мл воды.
Способ приготовления.
~ 1—2 ст. ложки смеси залить Кипятком, кипятить на водяной
бане 30 мин, охладить при комнатной температуре в течение
10 мин, процедить, долить кипятка до 200 мл.
504
Заболевания органов пигпеварения
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке травы адониса весеннего, травы чистотела, по
2 ст. ложки травы хвоща полевого, травы тысячелистника, 200 мл
воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, кипятить на водяной бане
30 мин, охладить при комнатной температуре в течение 10 мин,
процедить, долить кипятка до 200 мл .
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 ми до еды при
циррозе с отеками.
Лечение соками, овощами и фруктами
Принимать следующие соки и смеси соков по 250 мл в день
в течение 3—4 недель: сок моркови; смесь соков моркови,
свеклы и огурца в соотношении 10:3:3; смесь соков моркови
и шпината в соотношении 5:2.
Лечение молоком
Смешать по 100 мл горячего (70—80 °C) молока и свежевы-
жатого морковного сока, принимать натощак утром в течение
месяца вместо первого завтрака. При необходимости повторить
курс после недельного перерыва.
Водолечение
Рекомендуются полные ванны при температуре воды 38—
40 °C. Продолжительность процедуры 5 мин.
Глинолечение
1. Толстые плитки зеленой или голубой глины накладывать
на 2 ч на область печени 1 —2 раза в день.
2.1 чайную ложку белой глины смешать с 1 стаканом отвара
шиповника, принимать по 2 ст. ложки 2 раза в день перед едой
в течение 2 недель.
Лечение камнями и минералами
Лечение металлами
Применяют цинк, магний, серебро, медь.
Лечение мумие
Лечение жирами и растительными маслами
Лечение эфирными маслами
Лечение продуктами нефтепереработки
заболеваний
Прокладки, пропитанные парафином, укладываются на об-
ласть печени.
Применяют аквамарин, алмаз, бирюзу, гиацинт, горный хру-
сталь, гранат, жемчуг, изумруд, коралл, лазурит, лунный камень,
малахит, нефрит, сапфир, хризолит, янтарь.
Растворить 0,25 г мумие в стакане воды, принимать 3 раза
в день по 1 стакану раствора, запивая 60 гсока сырой свеклы, за
30 мин до еды. Провести 3—4 курса по 10 дней с 5-дневными
перерывами.
Смешать 1/4 стакана оливкового масла с таким же ко-
личеством сока грейпфрута. Выпить перед сном не менее чем
через 2 ч после еды, после проведенной очистительной
клизмы.
Применяют масла моркови, пупавки благородной, кипари-
са, герани, лаванды, лимона, мандарина, мяты перечной, розы,
розмарина, шалфея и тимьяна.
Язвенная болезнь желудка
и двенадцатиперстной кишки
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки —
хроническое заболевание, для которого характерно возникно-
вение язвенного дефекта в желудке и (или) двенадцатиперстной
кишке. Причины: инфекционный фактор (хеликобактерная ин-
' 506
Заболевания органов пищеварения
фекция), пищевой фактор (грубая пища, злоупотребление жаре-
ными, острыми, пряными блюдами, солениями, маринадами,
копченостями и другой раздражающей пищей, нерегулярное пи-
тание), курение и злоупотребление алкоголем, нервно-психиче-
ские факторы (отрицательные эмоции, напряженная интеллек-
туальная деятельность), генетическая предрасположенность,
воздействие некоторых медикаментов.
Преобладающим проявлением язвенной болезни двенадца-
типерстной кишки является болевой синдром. Боль локализует-
ся в подложечной области (больше справа), острая, мучительная,
развивается на голодный желудок, часто в ночное время. Боль
стихает после приема соды, пищи или рвоты. Кроме боли, отме-
чаются изжога, вздутие живота, тошнота. Обострения язвенной
болезни двенадцатиперстной кишки чаще наступают весной
и осенью. Длительность обострений — от 1 до 2 месяцев. Для
язвенной болезни желудка характерна боль в подложечной об-
ласти (больше слева). Боль возникает через небольшой проме-
жуток времени после приема пищи. Интенсивность боли разная.
Боль сопровождается изжогой, отрыжкой, тошнотой, рвотой на
высоте болевого приступа, приносящей облегчение. Язвенная
болезнь может осложниться развитием желудочно-кишечного
кровотечения, прободением язвы, ее озлокачествлением.

Лечение лекарственными растениями
Сбор№1
Требуется:
1 дес. ложка листьев вахты, по 1 ст. ложке травы зверобоя,
травы хвоща полевого, травы череды, корня солодки, травы ме-
лиссы лекарственной, плодов фенхеля, травы чистотела, листь-
ев подорожника, цветков календулы, по 2 ст. ложки травы суше-
ницы, зерна овса, плодов черной смородины, плодов шиповника,
500 мл воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки залить кипятком, настоять в течение 1 ч, проце-
дить, добавить по вкусу мед.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана за 30 мин до еды 3 раза в день.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов фенхеля, корня алтея, корневища пы-
рея, цветков ромашки, корня солодки, 2 ст. ложки травы тысяче-
листника, 200 мл воды.
МЮТ4?
507
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять в течение 1 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
Сбор№3
Требуется:
по 2 ст. ложки корня валерианы, корня аира, плодов фенхе-
ля, травы хвоща полевого, травы шалфея, 3 ст. ложки травы ме-
лиссы, по 4 ст. ложки семян льна, травы чабреца, 5 ст. ложек
травы сушеницы болотной, 6 ст. ложек травы зверобоя. Гото-
вить и принимать, как сбор № 2.
Сбор №4
Требуется:
по 2 ст. ложки листьев мяты перечной, листьев вахты, листь-
ев тысячелистника, семена укропа, 3 ст. ложки травы зверобоя,
400 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять в горячей ду-
ховке в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана глотками 6.раз в день.
Сбор №5
. Требуется:
по 3 ст. ложки травы зверобоя, цветков ромашки, травы ты-
сячелистника, 1 ст. ложка травы чистотела, 400 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять в термосе в те-
чение 1 ч, процедить, остудить.
Способ применения.
Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды для
нормализации кислотности желудочного сока, ускорения зажив-
ления язв желудочно-кишечного тракта.
Сбор №6
Требуется:
1 ,5 ст. ложки листьев мяты перечной, по 1 ст. ложке травы
тысячелистника, корня валерианы, цветков ромашки, плодов
аниса, плодов тмина, травы золототысячника, корневища аира
болотного, листьев вахты трехлистной, 500 мл воды.
Лечение соками, овощами и фруктами
Способ приготовления.
3 ст, ложки сбора залить водой, довести до кипения, кипя-
тить в течение 20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана отвара за 30 мин до еды 3 раза
в день в теплом виде с целью ускорения рубцевания язвы.
Сбор №7
Требуется:
по 2 ст. ложки травы ромашки аптечной, корневища лапчат-
ки прямостоячей, травы зверобоя, 400 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить водой, довести до кипения, кипя-
тить в течение 20 мин, остудить, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 4—5 раз в день за 1 ч до еды при
склонности к желудочно-кишечным кровотечениям.
Сбор №8
Требуется:
по 2 ст. ложки корня алтея, корня солодки, корня окопника
лекарственного, 1 ст. ложка травы чистотела, 200 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить водой, довести до кипения, кипя-
тить в течение 10 мин, процедить, охладить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды
в течение 3—4 недель.
1. Пить картофельный сок из красных сортов картофеля по
100 мл 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 20 дней.
2. Принимать сок свежей капусты. Свежую белокочанную ка-
пусту нарубить и истолочь в эмалированной посуде, отжать сок.
Принимать по 200 мл 4 раза в день за 30—50 мин до еды. На
курс лечения 40 дней.
3. Рекомендуется есть персики, свежую, моченую и варе-
ную бруснику.
4. Принимать следующие соки и смеси соков по 250 мл
вдень в течение 3—4 недель: сок моркови; смесь соков мор-
кови и сельдерея в соотношении 9 : 4, смесь соков моркови,
свеклы и огурца в соотношении 10 :,3:3; смесь соков моркови
и шпината в соотношении 5 : 2.
509
Лечение молоком
Лечение продуктами пчеловодства
Водолечение
1. В ванну, наполненную теплой водой (температура 34—
35 °C), добавить 2 л настоя, приготовленного по следующему
рецепту.
2. Холодные обливания 2 раза в день с обязательным тща-
тельным растиранием тела махровым полотенцем.
1. Смешать 1/2 стакана парного козьего молока и 1/3 стака-
на теплого отвара картофеля, принимать за 1,5—2 ч до еды ут-
ром и вечером.
2. Выпивать на ночь ежедневно в течение месяца 1 ста-
кан свежего кефира, смешанного с 1 ст. ложкой растительно-
го масла. .
1. Принимать мед за 1,5—2 ч до завтрака'ил и обеда и через
3 ч после ужина, растворив в стакане теплой воды. Дозы: утром
и вечером 30—60 г, днем 40—80 г меда.
2. Вне обострения рекомендуется курсовое лечение цве-
точной пыльцой: смешать пыльцу с медом, принимать по 1 чай-
ной ложке 3 раза в день в течение 3 недель; принимать по 10—
15 мг маточного молочка 2—3 раза в день на протяжении
2—4 недель.
3. Принимать спиртовой раствор прополиса по 15—20 ка-
пель 3 раза в день за 1—1,5 ч до еды в течение 3 недель, добав-
ляя в стакан воды или молока.
Требуется:
по 2 ст. ложки травы чистотела, корня солодки, травы девя-
сила, листьев мать-и-мачехи, травы медуницы, по 4 ст. ложки
травы сушеницы болотной, цветков календулы, цветков ромаш-
ки аптечной, 1 л воды.
Способ приготовления.
Смесь тщательно измельчить, залить кипятком, настоять
в течение 20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать ванну. Продолжительность процедуры 20 мин.
Частота приема ванн 3 раза в неделю.
510
Заболевания органов гшптекарения
Глинолечение
1. Развести в стакане кипяченой воды 1 чайную ложку белой
глины. Пить по 1 чайной ложке взвеси каждые 30 мин. Посте-
пенно довести прием глины до 4 чайных ложек в день.
2. Кусок ткани сложить в несколько раз, наложить на ткань
белую глину слоем толщиной 2 см, плотно приложить к коже в об-
ласти желудка. Сверху положить махровое полотенце и привя-
зать компресс бинтом. Держать компресс до того момента, как
глина засохнет. Повторять 3—4 раза в день при болях.
Лечение песком
По мере затихания обострения можно использовать смесь
горячего песка с травами.
Требуется:
1 ст. ложка травы чистотела, по 2 ст. ложке корня солодки,
травы девясила, листьев мать-и-мачехи, травы медуницы, по
4 ст. ложки травы сушеницы болотной, цветков календулы, цвет-
ков ромашки, 1 л воды.
Способ приготовления.
Смесь тщательно измельчить, залить кипятком, настоять
в течение 20 мин, процедить, остаток отжать до слегка влажно-
го состояния.
Способ применения.
Отжимки перемешать с горячим песком, завернуть в мар-
лю, сложенную в 4 слоя, и уложить на подложечную область.
Сверху наложить целлофан и укутаться махровым полотенцем
или шерстяным одеялом. Продолжительность процедуры 25—
30 мин. На курс лечения 10—15 сеансов через день.
Лечение камнями и минералами
Применяются агат, аквамарин, алмаз, аметист, бирюза, га-
гат, гематит, горный хрусталь, гранат, жадеит, жемчуг, изумруд,
коралл, медь, нефрит, оникс, сапфир, селенит, хризолит, топаз,
янтарь, яшма.
Лечение металлами
Применяется цинк, серебро.
511
; 7>^Чейже^боХеЙа’«1Йй-
Лечение мумие
Принимать 3 раза в день за 30 мин до еды 0,2 г мумие с со-
ком. Пить 14 дней, затем 15 дней перерыв.
Лечение жирами и растительными маслами
1. Принимать облепиховое масло по 0,5 чайной ложки за
30 мин до еды, запивая 100 мл теплой воды,
2. Натощак утром взять в рот 1 ст. ложку подсолнечного мас-
ла, не глотать его, а сосать в течение 20 мин.
Лечение эфирными маслами
Применяют масла пупавки, чеснока, герани, лаванды, мяты
перечной и колосистой, розмарина, имбиря.
Лечение продуктами нефтепереработки
Лечение парафином, 2—4 прокладки, состоящие из не-
скольких слоев марли и ваты, и одну прокладку, большую по раз-
меру, помещают в емкость с расплавленным парафином. Пос-
ле того как прокладки пропитаются парафином, их вынимают
и дают остыть до температуры 50—52 °C. Затем большую про-
кладку кладут на область желудка, а остальные — на нее сверху.
Прокладки сверху прикрыть клеенкой и обернуть больного по-
лотенцем или одеялом. Продолжительность процедуры 30—
60 мин. На курс 10—20 процедур.
Лечение пиявками
Зоны прикладывания пиявок:
1) точки, расположенные на 2—4—6 поперечных пальцев
ниже верхушки мечевидного отростка, точка на верхушке мече-
видного отростка;
2) точки, расположенные по средней линии между XI—
XII грудными и XII грудным — I поясничным позвонками, и точ-
ки, расположенные на 2 поперечных пальца вправо и влево
от них;
3) точки, расположенные по ходу правой реберной дуги,
точки в VI межреберье справа и слева на уровне середины клю-
чицы;
4) точки, расположенные на 4 и 6 см вправо и влево от пупка;
512
' Заб0Л€гшния ор1'ан0В1ШЩ<‘варен11я ' - 1л;<
5) точки в проекции крестца, точки на уровне верхушки коп- 1 ч
чика. При выборе точек следует отдавать предпочтение болез- ненным. На одну процедуру используется в среднем 3 пиявки, ЕВ
по 2 процедуры в неделю.
Массаж
Массаж показан вне стадии обострения. Больного положить на живот. Массаж спины. Начинают массаж с поглаживания и рас- Ии
тирания всей поверхности спины, растирание начинают с пи-
ления, затем производят круговое, спиралевидное. Разми- нание продольное, поперечное с накатыванием. При массаже спины необходима осторожность при воздействии на меж- лопаточную область и мышцы лопатки (при язвенной болез- ни желудка — слева, а двенадцатиперстной кишки — справа). Можно применить и нежную вибрацию, а резкие, энергич- ные приемы необходимо исключить. Затем переходят на воз-
действие на околопозвоночное пространство (приемы «пи- лы», сверление), на остистые отростки шейных и трудных
отделов позвоночника. При язвенной болезни желудка воз- действуют слева, а при язве двенадцатиперстной кишки воз-
действие двустороннее.
Массаж передней грудной клетки и живота. Положение больного на спине, колени должны быть согнуты, мышцы живота — расслаблены. Начинают с переднего края грудной клетки и надчревной области, особое внимание обращают на места прикреплений ребер к грудине (поглаживание, расти- рание). При массаже надчревной области (не оказывая энер- гичного воздействия) производят поглаживания, растирания. 1
Массаж живота начинают с круговых поглаживаний вокруг пуп-
ка по часовой стрелке, затем осуществляют легкое растира- ние. Приемы проводят в спокойном, медленном темпе, что- бы вызвать у больного успокоение и даже сонливость. После этого производят поглаживание по ходу толстой кишки. За- вершают процедуру дыхательными упражнениями и легким сотрясением грудной клетки слева направо снизу вверх с ма- лой амплитудой. Время воздействия — 12—15 мин. Курс 12 процедур, лучше через день, интенсивность воздействия постепенно увеличивать, время следует довести до 20 мин.
Заболевании почек
и лючевыводищик путей
Заболевания почек бывают острые и хронические. Причи-
ной их является инфекция, проникающая в орган с током крови
или восходящим путем из уретры.
Раздел медицины, изучающий заболевания мочевыдели-
тельной системы, называется нефрологией.
Мочевыделительная система представлена двумя почками
(левой и правой), мочеточниками, мочевым пузырем и мочеис-
пускательным каналом (уретрой).
В почках происходит образование мочи, в состав которой
входят вода, продукты обмена веществ в виде растворимых со-
лей. Выведение из организма воды и солей способствует под-
держанию постоянного состава крови. Кроме выделительной
функции, почки участвуют в образовании гормонов, регулиру-
ют артериальное давление.
При заболеваниях почек требуется соблюдение молочно-
растительной диеты (особенно при острых формах заболева-
ния), исключив острую, соленую пищу, алкоголь. Рекомендует-
ся употребление богатых витаминами овощей и фруктов,
нежирного мяса, рыбы, морепродуктов. Из жидкостей показа-
ны минеральная вода, клюквенный морс, компоты, соки и др.
При почечных заболеваниях для снятия воспалительного про-
цесса, усиления мочеотделения, снятия отеков, артериального
давления, для профилактики и лечения камнеобразования
в почках используются средства народной медицины.
Л^очекаменмая болезнь ।
Заболевание распространено в средней полосе России, на
Северном Кавказе, в Средней Азии, на Украине, чаще встреча-
ется у мужчин. Основные причины: нарушение обмена веществ,
заболевания эндокринных желез, болезни печени, инфекцион-
ные поражения мочевых путей, врожденные и приобретенные
изменения мочевых путей, препятствующие отделению мочи
и создающие условия для ее застоя, а также употребление силь-
514
Заболевания почек и мочевыводенпих путей
<
но минерализованной воды. В моче растворены различные ми-
неральные соли, из которых и формируются камни. В зависи-
мости от того, кристаллы каких солей выделяются из мочи, раз-
личают типы камней: ураты, фосфаты, оксалаты, карбонаты.
Камни бывают различных размеров — от песчинок до крупных.
Основные симптомы мочекаменной болезни — это периоди-
чески возникающие боли в области поясницы, в низу живота, ча-
стые мочеиспускания (иногда с примесью крови), выход камней.
Заболевание протекает длительно, часто скрыто и может
проявиться внезапным, сильным болевым приступом (приступ
почечной колики).
Лечение лекарственными растениями
Отвар корня аира болотного
Требуется:
2 ст. ложки корня аира, 2 стакана меда.
Способ приготовления.
Корень измельчить, смешать с медом, нагревать 10 мин на
водяной бане.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3—4 раза в день до еды.
Настой корня аира болотного
Требуется:
2 ст. ложка корня аира, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Корень измельчить, залить кипятком, кипятить 15 мин на
водяной бане, настоять в течение 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 3 ст, ложки теплого настоя 3—4 раза в день за
30 мин до еды.
Настой травы горца птичьего "
Требуется:
1 ст. ложка травы горца, 450 мл воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить кипятком, настоять в течение 4—
5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день до еды.
Настой створок фасоли обыкновенной
Требуется:
2 ст. ложки высушенных створок фасоли, 450 мл воды.
515
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Створки фасоли измельчить, залить кипятком, настоять в те-
чение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Настой из семян моркови посевной
Требуется:
1 ст. ложка семян моркови, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Семена залить кипятком, настоять в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Настой корней и листьев петрушки кудрявой
Требуется:
по 1 чайной ложке корней и листьев петрушки, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Корни и листья петрушки измельчить, залить кипятком, на-
стоять в течение 3—4 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день до еды.
Отвар корней алтея лекарственного
Требуется:
2 ст. ложки корня алтея, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Корень измельчить, залить кипятком, кипятить 30 мин на
водяной бане.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.
Настой из семян арбуза
Требуется:
1 ст. ложка семян арбуза, 100 мл воды.
Способ приготовления.
Семена растереть, залить теплой водой, настоять в тече-
ние 8 ч.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Отвар травы астрагала шерстистоцветкового
Требуется:
1 ст, ложка травы астрагала, 250 мл воды.
516
Заболевания почек и мочены ведя щих п утей
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить кипятком и кипятить 5 мин, на-
стоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день до еды.
Отвар корней марены красильной
Требуется:
1 чайная ложка корня марены, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Корни измельчить, залить кипятком, кипятить на медленном
огне 20 мин, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день до еды.
Лекарственный сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев толокнянки, травы лабазника, травы
горца птичьего, цветов бессмертника песчаного, корня крово-
хлебки лекарственной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в термосе в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3 раза в день.
Лекарственный сбор № 2
Требуется:
по 1 чайной ложке травы полыни обыкновенной, травы по-
левого хвоща, семян укропа пахучего, по 1 ст. ложке листьев то-
локнянки, семян моркови посевной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 12 ч, прокипятить, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
после еды.
Лекарственный сбор № 3
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев мяты перечной, травы репешка, тра-
вы зверобоя, корня марены, семян укропа, 500 мл воды.
517
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в термосе в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3 раза в день.
Лекарственный сбор № 4
Требуется:
1 ст. ложка цветков бессмертника, 1 чайная ложка корней
ревеня, 2 ст. ложки травы тысячелистника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
до еды.
Лекарственный сбор № 5
Требуется:
по 1 чайной ложке цветов пижмы обыкновенной, травы по-
левого хвоща, по 1 ст. ложке корневища аира, корневища пырея
ползучего, листьев брусники, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день до или во время еды.
Лекарственный сбор № 6
Требуется:
по 2 ст. ложки плодов шиповника коричного, плодов можже-
вельника обыкновенного, травы адониса весеннего, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 4 раза в день.
Лекарственный сбор № 7
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов можжевельника обыкновенного, ли-
стьев брусники, травы горца птичьего, 2 ст. ложки травы поле-
вого хвоща, 250 мл воды.
518
Заболевания почек и хючевьпюдящих путей
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану теплого настоя 2 раза в день во вре-
мя еды.
Лекарственный сбор № 8
Требуется:
по 1 ст. ложке цветов бессмертника, листьев брусники, тра-
вы донника, корня марены, травы пустырника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в термосе в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по ? стакана теплого настоя 3 раза в день.
Лекарственный сбор № 9
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев толокнянки, травы грушанки, цветов
василька, листьев мяты, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в термосе в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3 раза в день.
Лекарственный сбор № 10
Требуется:
по 1 чайной ложке корневища марены красильной, травы
зверобоя, по 2 ст. ложки цветков календулы, стеблей укропа,
плодов шиповника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипят-
ком, кипятить 5 мин, настоять в течение 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
Лекарственный сбор №11
Требуется:
по 1 ст. ложке высушенных створок фасоли, кукурузных ры-
лец, 450 мл воды.
Лечение заболевашш
Способ приготовления.
• Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить ки-
пятком, довести до кипения, настоять в течение 2 ч, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3—4 раза в день.
Лекарственный сбор № 12
Требуется:
по 1 ст. ложке петрушки кудрявой, семян фенхеля, 5 ст. ло-
жек березовых почек, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 1 чайную ложку сбора залить
кипятком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
Лекарственный сбор № 13
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов можжевельника, травы пастушьей сум-
ки, корня солодки, семян укропа, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в термосе в течение 8 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /3 стакана теплого настоя 3 раза в день?
Лекарственный сбор № 14
Требуется:
по 1 ст. ложке березовых почек, травы лабазника, семян льна,
травы синеголовника, травы пустырника, травы донника, травы
хвоща полевого, 500 мл. воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в термосе в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3 раза в день.
Лекарственный сбор №15
Требуется:
по 1 ст. ложке березовых почек, семян льна посевного, ли-
стьев земляники лесной, травы петрушки кудрявой, плодов ши-
повника, 500 мл воды.
520
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в термосе в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3 раза в день.
Лечение травами следует проводить в течение 2—3 меся-
цев с перерывами 2—3 недели, затем курс лечения повторить.
Грязелечение
Из средств народной медицины при заболеваниях почек ши-
роко применяется грязелечение. Используются многие виды гря-
зей, различающиеся по физическим и химическим свойствам:
иловые, торфяные* и др. В процессе лечения применяются об-
щие грязевые ванны и грязевые аппликации на поясничную об-
ласть, «трусиковую» зону, низ живота, нижние конечности. Дей-
ствие лечебных грязей обусловлено тепловым, механическим
и химическим эффектами.
Для общих ванн применяются более жидкие консистенции
грязи, для грязевых аппликаций — более густые (тестообразные).
Температура воздействия грязевых ванн или аппликаций —
40—45 °C. Продолжительность процедур от 20 до 30 мин. На
курс лечения назначают 15—20 процедур, ежедневно или че-
рез день, при необходимости курс лечения повторяют после 2—
3-недельного перерыва. Грязь густой консистенции наклады-
вают на участок тела слоем 2—3 см, затем покрывают клеенкой
и укутывают одеялом для сохранения тепла. После процедуры
грязь снимают, больной принимает теплый душ.
Лечебные грязи способствуют улучшению кровообращения
пораженного органа, оказывая тем самым противовоспалитель-
ный и обезболивающий эффект. Получить грязелечение можно
на грязевых курортах Кисловодск, Кавказские Минеральные
Воды, Ессентуки, Пятигорск.
Лечение песком
Песок оказывает механическое и тепловое влияние на орга-
низм. При заболеваниях почек вне фазы обострения применя-
ются мешочки с песком или песочные ванны. Для процедур ис-
пользуется крупный морской или речной песок. Слой песка
в мешочке должен быть 5—7 см. Перед применением песок на-
гревают до температуры 45—50 °C и накладывают на область
поясницы или низ живота на 15—20 мин. Процедуры повторя-
ют ежедневно или через день. На курс лечения назначается 10—
15 процедур.
Лечение песком улучшает кровообращение, обменные про-
цессы в организме, способствует снятию болевого синдрома,
воспалительных реакций.
Песочные ванны проводятся только но рекомендации и под
наблюдением врача.
Лечение камнями и минералами
При хронических заболевании почек рекомендуется носить
лунный.камень, горный хрусталь, лазурит, янтарь, сапфир, бе-,
лый нефрит, кораллы, гиацинт, жемчуг.
Лечение мумие
Мумие обладает общеукрепляющими, противовоспалитель-
ными, стимулирующими, регенерирующими, дезинтоксикаци-
онными и иными свойствами и в связи с этим применяется для
лечения очень многих заболеваний, в том числе почек и моче-
вого пузыря.
Очищенное мумие коричневого цвета, с блестящей поверх-
ностью, эластичной консистенции со специфическим запахом
и слегка горьковатым вкусом. При хранении затвердевает. При
разведении в воде образует раствор темно-коричневого цвета.
Применяется мумие как внутреннее, так и как наружное сред-
ство.
Раствор мумие для внутреннего употребления
Требуется:
5 г мумие, 3 л теплой воды.
Способ приготовления.
Мумие развести в воде.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.
Мазь с мумие
Требуется:
5 г мумие, 1 тюбик детского крема.
Способ приготовления.
Мумие смешать с детским кремом, оставить на несколько
дней.
Способ применения.
Применять для натирания области поясницы.
Заболевания почек к путей-
Лечение жирами и растительными маслами
1. При заболеваниях почек рекомендуется употребление
абрикосового масла, которое обладает способностью выводить
воду из организма. Принимать его нужно по 1 чайной ложке
в день за 30 мин до еды.
2. Кукурузное масло содержит незаменимые жирные кис-
лоты, регулирует обмен веществ в организме, используется
с профилактической целью при мочекаменной болезни. При-
меняется для заправки овощных салатов.
3. Получаемое из семян арбуза арбузное масло способству-
ет разрушению камней в почках, благоприятно воздействует на
кислотно-щелочной баланс. Его рекомендуется принимать по
1 чайной ложке 2—3 раза в день за 30 мин до еды в течение
нескольких месяцев.
4. Облепиховое масло содержит большое количество вита-
минов С, Е, А. Его рекомендуется принимать по 1 чайной ложке
2 раза в день во время еды.
5. Фенхелевое масло обладает способностью выводить шла-
ки из организма, оказывая мочегонное действие. Применяется
по несколько капель в сочетании с подсолнечным маслом 1 раз
в день во время еды.
6. Оливковое масло, лимонный сок, мед, смешать в равных
частях (по 1 ст. ложке). Применять при мочекаменной болезни
по 1 чайной ложке 3 раза в день.
_________
Гломерулонефрит — тяжелое заболевание почек с воспа-
лением почечных клубочков, при котором нарушаются про-
цессы фильтрации мочи, в нее попадают ценные для орга-
низма вещества (белки и др.) и выводятся из организма,
приводя к различным патологическим нарушениям. Заболе-
вание чаще встречается у мужчин, вызывается бактериаль-
ной инфекцией и нередко приводит к смерти. Поражается
одна (односторонний гломерулонефрит) или обе почки (дву-
сторонний). Основными симптомами заболевания являются
боли, отеки, повышение артериального давления, измене-
ния в анализах мочи и крови. Прогрессирование гломеруло-
нефрита приводит к развитию почечной недостаточности или
хронических форм заболевания.
523
: Лечение заболенани&
Одним из принципов лечения является строгое соблюдение
диеты. Назначается молочно-растительная диета с исключени-
ем соли. По окончании острого периода заболевания можно
использовать рецепты народной медицины.
Лечение лекарственными растениями
Настой из ягод клювы
Требуется:
1 ст. ложка ягод клюквы, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Ягоду измельчить, залить кипятком, настоять в течение 2—
3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
до еды.
Настой почек осокоря
Требуется:
2 ст. ложки почек осокоря, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Почки измельчить, залить кипятком, настоять в течение 3—
4 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
до еды.
Лекарственный сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке травы толокнянки (медвежье ушко), листьев
земляники, листьев брусники, березовых листьев, листьев ма-
лины, травы шалфея, травы зверобоя, травы золототысячника,
травы череды, петрушки, цветов пижмы,,травы хвоща полево-
го, травы грыжника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, перемешать, 2 ст. ложки сбора залить ки-
пятком, настоять 2—3 ч.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в День за
30 мин до еды.
Лекарственный сбор NS 2
Требуется:
по 3 ст. ложки травы вероники, кукурузных рылец, побегов
багульника, семян льна, травы хвоща полевого, 2 ст. ложки листь-
ев мяты, 500 мл воды.
524
Заболевания ночек и мочевыЙЩВйцих путей
Способ приготовления.
Сбор измельчить, перемешать, 2 ст, ложки сбора залить ки-
пятком, настоять 2—3 ч, процедить
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день за
30 мин до еды.
Лекарственный сбор № 3
Требуется:
по 3 ст, ложки травы толокнянки (медвежье ушко), листьев
брусники, корней одуванчика, травы подмаренника, 2 ст лож-
ки травы горца птичьего, 1 ст. ложка плодов можжевельника,
5 ст. ложек корня солодки, 2 ст. ложки корня бадана, 1 ст. ложка
сосновых почек, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, перемешать, 2 ст. ложки сбора залить ки-
пятком, настоять в термосе в течение 6 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день за
30 мин до еды.
Лекарственный сбор N» 4
Требуется:
по 2 ст. ложки травы зверобоя, осиновой коры, травы споры-
ша, травы багульника, травы мяты, пледов рябины, по 1 ст. ложке
травы полыни, сосновых почек, плодов можжевельника, корня
бадана, 3 ст. ложки цветов лабазника, по 4 ст. ложки травы души-
цы, плодов шиповника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, перемешать, 2 ст. ложки сбора залить ки-
пятком, настоять в термосе в течение 6 ч.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день за
30 мин до еды.
Лекарственный сбор № 5
Требуется:
1 ст. ложка корней лопуха, по 1 чайной ложке листьев вербе-
ны, листьев грецкого ореха, травы фиалки трехцветной, 2 ст. лож-
ки пледов шиповника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 2 ч, процедить.
525
Лечение заболеваний
Лечение молоком
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день до
еды (по вкусу можно добавить мед, сахар).
Лекарственный сбор № 6
Требуется:
по 1 ст. ложке корней лопуха большого, почек осокоря, кор-
невищ пырея ползучего, по 1 чайной ложке листьев грецкого оре-
ха, травы фиалки трехцвегной, травы яснотки белой, 3 ст. ложки
плодов шиповника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3 раза в день до еды.

Лечение натуральными продуктами оказывает на организм
благоприятное действие. При заболеваниях почек рекоменду-
ется молочная диета, в состав которой включаются коровье мо-
локо, кефир, творог, сметана, молочные супы и каши. Молоч-
ные продукты сочетают с фруктами и ягодами.

Ж
Примерная молочная диета при почечных заболеваниях
Ежедневно на завтрак, обед или ужин используются молоч-
ные продукты, на полдник используются фруктовые соки, све-
жие фрукты. Диета бессолевая. В течение дня можно пить ми-
неральную воду до 1—1,5 л.
1-й день
Завтрак: 1 стакан свежезаваренного чая с молоком.
Обед: молочный суп с макаронными изделиями.
Ужин: молочная каша (рисовая).
2-й день
Завтрак: 1 стакан свежего молока или нежирного кефира.
Обед: молочный суп с макаронными изделиями.
Ужин: молочная каша (манная).
3-й день
Завтрак: 1 стакан свежезаваренного чая с молоком или
кефир.
Обед: овощной суп, отварное нежирное мясо или рыба
(100 г).
Ужин: молочная каша, 1 стакан свежего молока.
526
Заболевания почек и мочевык0||Йк|их путей
4-й день
Завтрак: молочная каша.
Обед-, молочный суп с макаронными изделиями или овощ-
ной суп.
Ужин: ягоды со взбитыми сливками (100—200 г).
5-й день
Завтрак-. 150—200 г творога с нежирной сметаной и сахаром.
Обед: овощной суп, отварная курица 150—200 г.
Ужин: 1 вареное яйцо, стакан кефира.
Настой плодов можжевельника с молоком
Требуется:
2 ст. ложки плодов можжевельника, 250 г молока, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Плоды залить кипятком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки настоя, добавляя его в 1 стакан
кипяченого молока, 3 раза в день перед едой.
Молоко с соком земляники лесной
На 1 стакан кипяченого молока добавить 2—3 ст. ложки
земляничного сока. Принимать по 1/2 стакана в день за
30 мин до еды.
Молоко с соком моркови
На 1 стакан кипяченого молока добавить 2—3 ст. ложки мор-
ковного сока. Принимать по 1 стакану 2 раза в день за 30 мин
до еды.
Молоко с соком лимона
На 1 стакан кипяченого молока добавить 2—3 ст. ложки ли-
монного сока. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин
ДО еды.
Молоко с березовым соком
На 1 стакан кипяченого молока добавить 2—3 ст. ложки бе-
резового сока. Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день за 30 мин
до еды.
Молоко с соком капусты
На' 1 стакан кипяченого молока добавить 2—3 ст. ложки ка-
пустного сока. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин
до еды.
Лечение заболеваний
Молоко с отваром кукурузных рылец
Требуется:
2 ст. ложки кукурузных рылец, 500 мл воды, 250 мл молока.
Способ приготовления.
Кукурузные рыльца измельчить, залить кипятком, кипятить
10—15 мин, настоять в течение 1 ч, процедить. Добавить 3 ст. лож-
ки отвара на стакан теплого кипяченого молока.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Молоко с отваром листьев толокнянки
Требуется:
2 ст. ложки листьев толокнянки, 500 мл воды, 250 мл молока.
Способ приготовления.
Листья измельчить, залить кипятком, кипятить в течение
10—15 мин, настоять 1 ч, процедить, добавить 3 ст. ложки отва-
ра на стакан теплого кипяченого молока.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30 мин до еды.
Молоко с отваром травы хвоща полевого
Требуется:
2 ст. ложки травы полевого хвоща, 500 мл молока.
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить молоком, кипятить в течение
10 мин, процедить, снова прокипятить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Пиелонефрит — это воспаление почечной ткани, чашечек,
лоханок, вызываемое различными микроорганизмами или груп-
пами микроорганизмов. Наиболее часто заболевание встреча-
ется у женщин.
Для острого пиелонефрита характерны повышение темпе-
ратуры тела, озноб, головная боль, тошнота, рвота, боли в по-
ясничной области.
При недостаточном лечении пиелонефрит приобретает
хроническое течение и характеризуется общей слабостью,
повышенной утомляемостью, периодическими повышения-
ми температуры тела, болями в поясничной области, повы-
шением артериального давления, отеками.
528
; Заболевания почек и моче вы кодящих путей 1ла
Наряду с применением лекарственных препаратов при ле- чении хронического пиелонефрита широко применяются сред- ства народной медицины. Лечение лекарственными растениями Настой коры барбариса амурского Требуется: 3 ст. ложки коры барбариса, 400 мл воды. ,./|л
Способ приготовления.
Кору измельчить, залить кипятком, настоять в термосе в те-
чение 3—4 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Отвар листьев и коры барбариса амурского
Требуется:
по 1 чайной ложке листьев и коры барбариса, 2 стакана ЗЖК№..
воды.
Способ приготовления. йШЖрИШ.'с-.
Листья и кору измельчить, залить кипятком, кипятить в те-
чение 30 мин на водяной бане, настоять 1ч.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день.
Настой ягод клюквы болотной ИЖ
Требуется:
1 ст. ложка ягод клюквы, 200 мл воды. Способ приготовления.
Ягоды измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1— 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Настой цветков василька синего
Требуется:
1 чайная ложка цветков василька, 250 мл воды. -4
Способ приготовления.
Цветки измельчить, залить кипятком, настоять в течение 4 ч, процедить. Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3—4 раза в день до еды.
529
Раздел II Лечение заболеваний
Настой почек тополя черного (осокоря)
Требуется:
2 ст. ложки почек тополя черного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Почки измельчить, залить кипятком, настоять в течение 2 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /3 стакана 3—5 раз в день до еды.
Настой листьев березы повислой № 1
Требуется:
2 ст. ложки листьев березы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Листья измельчить, залить кипятком, настоять в течение 2 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день до еды.
Настой листьев березы повислой № 2
Требуется:
2 ст. ложки листьев березы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Листья измельчить, залить кипятком, нагревать 10 мин на
водяной бане, настоять в течение 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день во время еды.
Отвар листьев березы повислой
Требуется:
1 ст. ложка листьев березы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Листья измельчить, залить кипятком, кипятить в течение
5 мин, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.
Лекарственный сбор № 1
Требуется:
по 2 чайные ложки листьев вербены лекарственной, листь-
ев грецкого ореха, травы фиалки трехцветной, 1 ст. ложка корня
лопуха, 2 ст. ложки плодов шиповника, 500 мл воды.
Способ приготовления. >
Сбор измельчить, смешать, 3 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 3 ч, процедить.
530
Забелешншя почек и мочевыводящих путей
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день до еды.
Лекарственный сбор № 2
Требуется:
по 1 ст. ложке корней лопуха, почек тополя черного, по 2 чай-
ные ложки корневища пырея, листьев грецкого ореха, травы фи-
алки трехцветной, травы яснотки белой, 3 ст. ложки плодов ши-
повника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 3 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
до еды.
Лекарственный сбор № 3
Требуется:
по 2 ст. ложки травы фиалки трехцветной, травы пустырни-
ка, травы зверобоя, травы хвоща полевого, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, залить кипятком, настоять в те-
чение 3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день до еды.
Лекарственный сбор № 4
Требуется:
1 чайная ложка листьев брусники, по 1 ст. ложке листьев бе-
резы, травы зверобоя, цветков^календулы, корня солодки,
500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 3 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
до еды.
Лекарственный сбор № 5
Требуется:
2 чайные ложки листьев земляники лесной, по 1 ст. ложке
листьев крапивы двудомной, листьев березы, 3 ст. ложки семян
льна, 500 мл воды.
531 ’
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 3 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3—4 раза в день до еды.
Лечение соками, овощами и фруктами
1. При заболеваниях почек рекомендуется употреблять в пи-
щу баклажаны, которые способствуют выведению из организ-
ма мочевой кислоты. Как мочегонное средство применяется
диета, богатая петрушкой, сельдереем, укропом. Увеличивают
мочеотделение яблоки сладких сортов, груши. С целью профи-
лактики образования камней в почках употребляют виноград.
Черная смородина, лесная земляника, малина, облепиха спо-
собствуют выведению мочевой кислоты, усиливают мочеотде-
ление.
2. Сильным мочегонным действием обладает арбуз. При
заболеваниях почек рекомендуется употреблять до 1,5—2 кг
в день.
3. Одним из мочегонных овощей, широко применяемых при
заболеваниях почек, является тыква. Употребляются свежая
мякоть тыквы по 200 г 2—3 раза в день, пареная тыква по 200—
300 г в день, свежевыжатый тыквенный сок по 1 /2 стакана 2 раза
в день.
4. Полезен березовый сок: его следует пить натощак по
1 стакану.
5. Свежеприготовленный сок картофеля принимать по 1/3 ста-
кана утром натощак.
6. Луковый сок: нарезанный репчатый лук засыпать сахаром,
настоять 8—10 ч. Принимать по 1 ст. ложке полученного сока
натощак 3 раза в день.
7. Сироп из ягод рябины. Свежий сок из ягод рябины обла-
дает горьким вкусом, поэтому желательно приготовить сироп:
из 1 кг плодов рябины приготовить сок, добавить по вкусу сахар
и варить в течение 15—20 мин. Принимать по 1/4 стакана 2—
3 раза в день.
Лечение продуктами пчеловодства '
Мед используется с лечебной целью с древних времен. Из-
вестно множество сортов меда. При заболеваниях почек исполь-
зуется акациевый, липовый, вересковый, каштановый, цветоч-
Заболевания почек и моченьпло/узишх путей
ный сорта меда, содержащие большое количество минеральных
веществ.
Продукт пчеловодства прополис оказывает противовоспа-
лительное, обезболивающее действие и применяется при за-
болеваниях мочевыведящих путей, особенно у женщин. Входит
в состав бальзамов, мазей, кремов.
Лечебное действие меда увеличивается при применении
его с лекарственными растениями, овощами.
Мед с соком редьки черной
Требуется:
редька черная средних размеров, 1 чайная ложка меда.
Способ приготовления.
В редьке вырезать сердцевину, в углубление поместить мед,
накрыть, настоять в течение 6—8 ч. Сок, смешанный с медом,
слить.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
Настой меда с травой мать-и-мачехи
Требуется:
1 ст. ложка листьев мать-и-мачехи, 1 ст. ложку меда, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Листья залить кипятком, настоять в течение 20 мин на водя-
ной бане, процедить, добавить мед.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день в теплом виде.
Настой меда с листьями брусники
Требуется:
3 ст. ложки листьев брусники, 500 мл воды, 2 ст. ложки меда.
Способ приготовления.
. Листья залить кипятком, настоять в течение 3 ч, процедить,
добавить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день в теплом виде.
Водолечение
Применение лечебных ванн при заболеваниях почек оказы-
вает благоприятное воздействие на организм больного.
Для лечебных ванн используются настои трав.
533
Ванна с настоем травы хвоща полевого
Требуется:
400 г травы хвоща полевого, 5 л воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить кипятком, настоять в течение 3 ч,
процедить.
Способ применения.
Добавлять в ванну с горячей водой.
Теплый настой травы хвоща полевого можно использовать
для компрессов на область поясницы или обертываний. Про-
должительность процедуры 30—40 мин.
Ванна хвойная (елово-сосновая)
Требуется:
500 г веток и шишек сосны и ели, 5 л воды.
Способ приготовления.
Ветки и шишки измельчить, залить кипятком, кипятить
20 мин, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Добавлять в ванну с горячей водой.
Применяют сидячие ванночки с настоем из сухих или све-
жих березовых листьев на 15—20 мин,
Глинолечение
Каждый сорт глины имеет свой химический состав. Глина хо-
рошо удерживает и сохраняет тепло, а также обладает способ-
ностью абсорбировать вредные вещества. Это свойство зави-
сит от количества воды, добавляемой для ее разведения. Для
приготовления глиняного раствора необходимо измельчить гли-
ну, развес™ ее теплой водой и оставить на несколько часов для
набухания. Затем раствор слить, оставляя небольшое количество
воды для нужной консистенции. Перед применением глину по-
догреть до температуры 40—45 °C и нанести на поясницу (при
заболеваниях почек) или на низ живота (при заболеваниях моче-
вого пузыря). Продолжительность процедуры 20—30 мин, через
1 или 2 дня. На курс лечения назначают 10—15 процедур.
Глину накладывают слоем 2 см непосредственно на кожу
или на ткань, марлю, широкий бинт и т, п. Перед каждой проце-
дурой нужно использовать только свежую глину. Можно подго-
товить из глины плитки, которые перед применением необхо-
димо подогревать и накладывать на больное место, хорошо
/ 534
Заболевания почек и мочевьи
:их путей
укрывая одеялом. Длительность процедуры 1—1,5 ч ежеднев-
но или через день. В зависимости от состояния больного дли-
тельность процедуры увеличивается до 2 ч или уменьшается
до 30 мин.
Ванны с глиной
Растворить глину в воде (температура 40—45 °C). Прини-
мать такую ванну 2 раза в неделю, постепенно увеличивая ее
продолжительность ot 5—10 мин до 20—30 мин в течение ме-
сяца. Сделав перерыв на 3—4 недели, курс можно повторить.
Глиняные аппликации
Глину размельчить, залить яблочным уксусом, замешать,
накладывать на поясницу на 10—15 мин. Курс лечения состав-
ляет 10 процедур ежедневно или через день.
। Недержание мочи (энурез)
Причинами недержания мочи являются нарушения функций
нервной системы как на уровне процессов в коре головного
мозга, так и на уровне иннервации мочевого пузыря, а также
последствия стрессов.
Часто недержание возникает у детей, особенно у мальчиков.
Для лечения необходимо упорядочить режим дня, время
сна, исключить возбуждающие игры и соблюдать питьевой ре-
жим перед сном. Постель больного энурезом должна быть не
мягкой, теплой. Спокойная обстановка, прогулки перед сном
способствуют излечению от энуреза.
Рецепты народной медицины применяют как в комплексе
с другими методами лечения энуреза, так и как самостоятель-
ный метод лечения.
Лечение лекарственными растениями
Настой травы зверобоя продырявленного
Требуется:
3 ст. ложки цветов и травы зверобоя, 1 л воды.
Способ приготовления.
Траву и цветы измельчить, залить кипятком, настоять в те-
чение 2—3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
535
Лечение заболеваний
Настой травы шалфея лекарственного
Требуется:
3 ст. ложки травы шалфея, 1 л воды.
Способ приготовления.
Семена залить кипятком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Настой травы репешка обыкновенного
Требуется:
1 ст. ложка травы репешка, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, настоять в течение 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану в день.
Настой травы тысячелистника обыкновенного
Требуется:
2 чайные ложки травы и цветков тысячелистника, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Траву и цветки залить водой, кипятить 15 мин, настоять в те-
чение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день.
Настой плодов шиповника коричного
Требуется:
4 ст. ложки плодов шиповника, 1 л воды.
Способ приготовления.
Плоды шиповника измельчить, залить водой, кипятить в те-
чение 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Настой семян укропа пахучего
Требуется:
1 ст. ложка семян укропа, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Семена залить кипятком, настоять в течение 3 ч, проце-
дить.
Способ применения.
536
Заболевания почек и мочегишюдяпшх путей
Принимать по 1 стакану в день. Настой из ягод ежевики сизой и черники обыкновенной Требуется: по 1 ст. ложке ягод ежевики, ягод черники, 500 мл воды. Способ приготовления. Ягоды залить водой, кипятить в течение 15 мин, процедить. Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день. Лекарственный сбор № 1 Требуется: 2 ст. ложки травы зверобоя продырявленного, по 1 ст. ложке листьев и ягод брусники, 600 мл воды. Способ приготовления. Сбор измельчить, смешать, залить водой, кипятить в тече- ние 15 мин, процедить. Способ применения. Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Лекарственный сбор № 2 Требуется: по 2 ст. ложки травы мяты, травы зверобоя, 1 ст. ложка травы полевого хвоща, 4 ст. ложки цветков боярышника, 250 мл воды. Способ приготовления. Сбор измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипят- ком, настоять в течение 20—30 мин, процедить. Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Лекарственный сбор № 3 Требуется: по 1 ст. ложке травы мяты, травы шалфея, корневище вале- рианы, корня аира, по 2 ст. ложки травы пустырника, травы зве- робоя, 250 мл воды. Способ приготовления. Сбор измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипят- ком, настоять в течение 30 мин, процедить. Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, последний прием за 1 ч до сна. Лекарственный сбор № 4 Требуется: по 1 ст. ложке травы мяты, листьев березы, травы зверобоя, цветков ромашки, травы спорыша, травы золототысячника, 250 мл воды. I 5 I
537^
Лечение заболеваний
. Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.
Лекарственный сбор № 5
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки, семян укропа, травы зверо-,
боя, травы тысячелистника, травы чабреца, цветков арники, тра-
вы пастушьей сумки, листьев брусники, 250 мл воды. ..
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.
Лекарственный сбор № 6
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев манжетки, травы медуницы, травы
зверобоя, травы репешка, травы спорыша, травы золототысяч-
ника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипят-
ком, кипятить 5 мин, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 4 раза в день. ,
Лекарственный сбор №7
Требуется:
по 1 ст. ложке травы мяты, листьев кипрея, травы полыни,
корней девясила, травы пустырника, травы полевого хвоща,
цветков лабазника, травы яснотки, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить Кипят-
ком, кипятить 5 мин, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.
Лечение эфирными маслами
Использование эфирных масел увеличивает эффективность
лечения, в частности при воспалительных заболеваниях почек
538
Заболевания почек к мо<1е вы водящих путей
и мочевого пузыря. Богаты эфирными маслами многие лекар-
ственные растения. Используются масла лаванды, кориандра,
шалфея, базилика, мяты, полыни, сосны, эвкалипта, пихты. Хо-
рошим мочегонным эффектом обладают фенхельное, лавандо-
вое эфирные масла. Способствуют профилактике образованию
камней в почках пихтовое, лимонное, можжевеловое, розовое
эфирные масла.
Можно распылить масло (аэрофитотерапия) в комнате, где
находится больной, за несколько минут до сна или добавить 2—
3 капли эфирного масла в сборы трав. Используются эфирные
масла в натуральном виде или в виде мазей, кремов, эмульсии,
для компрессов, лечебных ванн, при массаже.
Точечная недостаточность j __________________________
Почечная недостаточность — нарушение функции почек,
при которой наблюдаются резкое уменьшение количества вы-
деляемой мочи, накопление в крови токсических продуктов об-
мена веществ, изменение водно-электролитного баланса
организма. Различают острую и хроническую почечную недо-
статочность. Причинами могут быть травмы, отравления со-
лями тяжелых металлов, растительными и животными ядами,
лекарственными препаратами, переливание несовместимой
крови, острые инфекционные заболевания почек. При хрони-
ческой почечной недостаточности заболевание развивается
медленно в течение нескольких лет и приводит к нарушению
функции почек, сморщиванию почек и отравлению организма
(интоксикации).
При нарушениях функции почек одним из основных симп-
томов заболеваний считают появление отеков. Отеки — задер-
жка жидкости в организме. Жидкость скапливается в подкож-
ной клетчатке и в полостях организма. Чаще всего отеки
наблюдаются на лице, конечностях, брюшной стенке, увеличи-
вая орган в объеме. При развитии отеков на конечностях после
нажатия на кожу остаются следы (ямки), которые постепенно
выравниваются. Для снятия отеков применяются мочегонные
препараты и средства народной медицины. Курс лечения тра-
вами составляет в среднем 2—3 недели при условии регуляр-
ного приема. При хронических заболеваниях травами лечат
несколько лет, меняя сборы, делая перерывы в лечении (2—
3 недели). .
Лечение заболеваний
Лечение лекарственными растениями
Лекарственный сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке травы тысячелистника, листьев брусники, пло-
дов можжевельника, травы зверобоя, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипятком,
кипятить 10 мин, настоять в термосе в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
за 30 мин до еды. По вкусу можно добавлять мед, сахар.
Лекарственный сбор № 2
Требуется:
7 ст. ложек травы душицы, 2 ст. ложки березовых почек, 3 ст.
ложки травы зверобоя, 2 ст. ложки листьев мяты, 1 ст. ложка
листьев эвкалипта, 5 ст. ложек травы спорыша, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипятком,
кипятить 10 мин, настоять в термосе в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
за 30 мин до еды.
Лекарственный сбор № 3
Требуется:
5 ст. ложек листьев крапивы, Зет. ложки корня алтея, 1 ст. ложка
листьев мяты, 5 ст. ложек травы фиалки трехцветной, 4 ст. ложки
цветков ромашки, 3 ст. ложки пледов можжевельника, 2 ст. ложки
семян льна, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, кипятить 10 мин, настоять в термосе в течение 12 ч, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
за 30 мин до еды.
Лекарственный сбор № 4
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев брусники, семян льна, цветков кален-
дулы, травы фиалки трехцветной, 1 л воды.
540
Заболевания почек и мочевьшодЛМЖутей
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, кипятить 10 мин, настоять в термосе в течение 12 ч, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1 /3 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
за 30 мин до еды.
Лекарственный сбор № 5
Требуется:
1 ст. ложка травы мяты, 6 ст. ложек листьев толокнянки, 5 ст.
ложек травы спорыша, 4 ст. ложки травы зверобоя, по 2 ст. ложки
корня аира, семян укропа, 3 ст. ложки курильского чая, 1 л вода.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипятком,
кипятить 10 мин, настоять в термосе в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
за 30 мин до еды.
Лекарственный сбор № 6
Требуется:
4 ст. ложки травы полевого хвоща, 3 ст ложки листьев мяты,
1 ст. ложка семян льна, по 5 ст. ложек травы вероники, травы
зверобоя, побегов багульника, 1 л веды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, кипятить 10 мин, настоять в термосе в течение 12 ч, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
за 30 мин до еды.
Лекарственный сбор № 7
Требуется:
по 1 ст. ложке травы крапивы, цветков василька, корней дя-
гиля, травы грушанки, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора запить кипятком,
кипятить 10 мин, настоять в термосе в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
за 30 мин до еды.
541
Лечение водорослями
Одной из самых распространенных морских водорослей,
употребляемой при различных заболеваниях, является морская
капуста (ламинария). Она содержит большое количество вита-
минов и провитаминов, микроэлементов, особенно йода, а так-
же белков, углеводов, клетчатки. Морская капуста хорошо усваи-
вается, обеспечивает потребность организма воде, тем самым
повышает иммунитет, способствует нормальной жизнедеятель-
ности организма.
При заболеваниях почек морскую капусту можно употреб-
лять в виде салатов, добавлять при выпечке хлебобулочных из-
делий. Она улучшает деятельность почек, способствует выве-
дению продуктов обмена веществ. Употребление 100 г морской
капусты удовлетворяет суточную потребность организма в йоде
и иных микроэлементах.
Лечение пиявками
Лечение пиявками (гирудотерапия) применяется при многих
заболеваниях. Лечебный эффект применения пиявок заключа-
ется в том, что пиявка выделяет в кровь человека большое коли-
чество биологически активных веществ. Одним из них является
гирудин, который способствует разжижению крови, оказывает
обезболивающее и противовоспалительное действие, уменьша-
ет тромбообразование. При заболеваниях почек гирудотерапию
назначают в комплексе лечения хронического пиелонефрита,
почечной недостаточности, цистита. Пиявки ставят на область
почек. Курс лечения составляет 7—10 сеансов. Постановку пия-
вок осуществляет врач, который определяет количество пиявок,
точки постановки, продолжительность и количество сеансов.
Массаж
При заболеваниях почек часто используется сегментарный
массаж (область спины, поясницы, живота). Положение боль-
ного лежа на животе. Используются массажные приемы погла-
живания, растирания, легкого поколачивания. Продолжитель-
ность сеанса массажа 20—30 мин, курс лечения не менее
10 сеансов ежедневно или через день. Массаж способствует
улучшению кровообращения, оказывает тепловое, обезболи-
вающее действие. Он назначается в восстановительном перио-
де лечения почечных заболеваний.
542
Заболевания почек и мочевыводящие путей J
Цистит j
Цистит — это воспаление мочевого пузыря. Проявляется
частыми болезненными мочеиспусканиями, резями в мочеис-
пускательном канале, чувством переполнения мочевого пузы-
ря, болями в низу живота. К развитию цистита приводят частые
переохлаждения, инфекции мочеполовых органов, раздраже-
ние химическими веществами.
Лечение лекарственными растениями
Настой цветков василька посевного
Требуется:
2 ст. ложки цветков василька, 1 л воды.
Способ приготовления.
Цветы измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день
Настой жерухи лекарственной
Требуется:
2 ст. ложки свежей травы жерухи, 1 л воды.
Способ приготовления.
Растение измельчить, залить кипятком, настоять в течение
1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Настой мелиссы лекарственной
Требуется:
2 ст. ложки травы мелиссы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день до еды.
Настой листьев толокнянки
Требуется:
1 ст. ложка листьев толокнянки, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Листья измельчить, залить холодной водой, настоять 12 ч,
процедить.
543
Лечение заболеваний
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки в течение дня (каждые 2—3 ч).
Отвар листьев толокнянки (медвежье ушко)
Требуется:
2 ст. ложки листьев толокнянки, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Листья измельчить, залить кипятком, кипятить 20 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день до еды.
Настой цветущей травы короставника полевого
Требуется:
2 ст, ложки травы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить кипятком, настоять в течение 2 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день до еды.
Настой из листьев и корней коровяка скипетровидного
Требуется:
2 ст. ложки корней и листьев коровяка, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Корни и листья измельчить, залить кипятком, настоять в те-
чение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
до еды.
Настой корней пырея ползучего
Требуется:
2 чайные ложки корней пырея, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Корни измельчить, запить 250 мл холодной воды, настоять
12 ч, процедить, слить настой, затем корни залить 250 мл кипят-
ка, настоять в течение 15 мин, процедить. Смешать оба настоя.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Настой листьев березы белой повислой
Требуется:
2 ст. ложки листьев березы, 500 мл воды.
544
Заболевания почек и \1оч<ои>1вод&пих путей
Способ приготовления.
Листья измельчить, залить кипятком, настоять в течение 2 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 3—4 раза в день
до еды.
Настой корня стальника полевого № 1
Требуется:
1 ст. ложка корня стальника, 250 мл воды.
. Способ приготовления.
Корень измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану в день.
Настой корня стальника полевого № 2
Требуется:
1 ст. ложка корня стальника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Корень измельчить, залить холодной водой, настоять в те-
чение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану в день.
Настой почек тополя черного
Требуется:
2 чайные ложки высушенных почек, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Почки измельчить, залить кипятком, настоять в течение по-
лучаса, процедить.
Способ применения..
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Настойка почек тополя черного
Требуется:
4 чайные ложки высушенных почек, 300 мл 70%-ного
спирта.
Способ приготовления.
Почки залить спиртом, настоять в течение недели.
Способ применения.
Принимать по 30—40 капель 3 раза в день до еды.
545
Лечение заболеваний
Настой цветков яснотки белой (крапива глухая)
Требуется:
6 чайных ложек цветков яснотки, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 ч,
i процедить.
! Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день.
Настой корня алтея лекарственного
Требуется:
2 ст. ложки корня, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Корни измельчить, залить кипятком, настоять в течение 8 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3—4 раза в день до еды.
Настой кукурузных рылец
Требуется:
4 ст. ложки кукурузных рылец, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Кукурузные рыльца измельчить, залить кипятком, настоять
в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
Отвар корней ясенца белого
Требуется:
2 ст. ложки корней ясенца, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Корни измельчить, залить водой, довести до кипения и ки-
пятить 5 мин, настоять в течение 1ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
Отвар корневища диоскореи кавказской
Требуется:
Т чайная ложка корневища диоскореи, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Корневище измельчить, залить кипятком, довести до кипе-
ния, кипятить 20 мин, настоять в течение 4—5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 4—5 раз в день.
546
.......... ...............
<><1СюлеЕашш ночек и мочевьню-риц-
Отвар тыквенных семян
Требуется:
1 ст. ложка семян тыквы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Семена залить кипятком, довести до кипения и кипятить
5 мин, настоять в течение 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Отвар плодов инжира
Требуется:
100 г плодов инжира, 500 мл молока.
Способ приготовления.
Инжир залить молоком, довести до кипения и кипятить
15 мин, настоять в течение 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана теплого молока 3—4 раза
вдень.
Настой моркови посевной
Требуется:
2 ст. ложки натертой на мелкой терке моркови, 500 мл
воды.
Способ приготовления.
Морковь залить кипятком, настоять 8 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—5 раз в день в теплом виде.
Настой корней петрушки кудрявой
. Требуется:
4 ст. ложки корней петрушки, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченные корни петрушки залить кипятком, настоять
в течение 8—10 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3—5 раз в день за 30 мин до еды.
Настой кожуры репы
Требуется:
1 стакан кожуры репы, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Кожуру репы залить кипятком, настоять в течение 4—5 ч
в термосе, процедить.
547^

Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.
Лекарственный сбор № 1
Требуется:
по 2 ст. ложки травы грыжника, травы подорожника, травы
толокнянки, березовых почек, по 1 ст. ложке семян тмиНа пес-
чаного, травы горца птичьего, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, перемешать, 3 ст. ложки сбора залить хо-
лодной водой, настоять в течение 12 ч, затем прокипятить
10 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день после еды.
Лекарственный сбор № 2
Требуется:
по 2 ст. ложки листьев березы, корня солодки, травы толок-,
нянки, кукурузных рылец, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, перемешать, 1 ст. ложку сбора залить го-
рячей водой, настоять на водяной бане в течение 30 мин, охла-
дить, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.
Лекарственный сбор № 3
Требуется:
по 1 ст. ложке травы толокнянки (медвежье ушко), корневи-
ща бадана, ягод черники, 2 ст. ложки березовых почек, 2 л воды.
Способ приготовления.
Сбор'измельчить, перемешать, залить водой, довести до
кипения и кипятить 15 мин.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложке 3—4 раза в день за 30 мин до еды.
Лекарственный сбор № 4
Требуется:
1 чайная ложка травы пастушьей сумки, по 1 ст. ложке листь-
ев мяты, листьев лесной земляники, травы грыжника, травы ду-
шицы, травы зверобоя, травы череды, цветков ромашки, ши-
шек хмеля, 2л воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, перемешать, залить водой, довести до
кипения и кипятить 15 мин, настоять в течение 1 ч, процедить.
548
Заболевания почек и
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 3—4 раза в день за 30 мин до еды.
Лекарственный сбор № 5 .
Требуется:
1 чайная ложка цветков белой акации, 1 ст. ложка корня пы-
рея ползучего, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, залить кипятком, настоять в те-
чение 3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день др еды.
Лекарственный сбор № 6
Требуется:
2 ст. ложки корневища лапчатки прямостоячей, Зег. ложки листь-
ев подорожника, 1 ст. ложка травы палевого хвоща, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 3 ст. ложки сбора залить кипят-
ком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
П ринимать по 1 /2 стакана 4 раза в день до еды.
Сбор № 1 для сидячих ванночек
Требуется:
по 3 ст. ложки травы спорыша, травы хвоща полевого, травы
будры плющевидной, 2 ст. ложки цветков календулы, 1 ст. ложка
травы чистотела, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, 3 ст. ложки залить водой, довести до ки-
пения, охладить, процедить.
Способ применения.
Принимать ванночку в течение 10—15 мин.
Сбор № 2 для сидячих ванночек
Требуется:
3 ст. ложки листьев черной смородины, 2 ст. ложки травы
душицы, по 1 ст. ложке травы фиалки трехцветной, листьев эв-
калиптй, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, 3 ст. ложки залить водой, довести до ки-
пения, охладить, процедить.
Способ применения.
Принимать ванночку в течение 10—15 мин.
549

Сбор № 3 для сидячих ванночек
Требуется:
по 1 ст. ложке травы чабреца, плодов шиповника, травы гор-
ца птичьего, соломы зеленого овса, березовых почек, корня
цикория, листьев подорожника, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сбор измельчить, залить кипятком, довести до кипения,
охладить, процедить.
Способ применения.
Принимать ванночку в течение 10—15 мин.
Сидячие ванночки проводят 1—2 раза в день продолжитель-
ностью до 20 мин. Курс лечения составляет 10 процедур.
Рекомендуется для снятия болевых ощущений прикладывать
на область мочевого пузыря полотняные мешочки с распарен-
ной травой ромашки, шалфея, полевого хвоща на 20—30 мин
ежедневно. Курс лечения 10—15 процедур.
Лечение светом
Для комплексного лечения почечных заболеваний успешно
применяется и светолечение. Световые волны обладают антимик-
робным, иммуностимулирующим, противовоспалительным свой-
ствами, способствуютулучшению кровообращения, снимают боль.
Определенная длина световой волны формирует цвет. В качестве
лечебного фактора используются солнечные лучи, инфракрасные,
лазерные (инфракрасный и гелий-неоновый лазер), ультрафио-
летовые и иные источники облучения. Продолжительность сеан-
сов светотерапии от 10 до 30 мин ежедневно. Курс лечения от
10 до 20 дней. Дозировка (интенсивность света) подбирается ин-
дивидуально. Действие света может быть направлено на все тело
больного или его отдельные участки. Энергия света поглощается
организмом и превращается в тепловую (красная часть спектра
света) или химическую (синяя часть спектра света). При этом на
облучаемом участке кожи и связанном с ним органом расширяют-
ся кровеносные сосуды, снимаются застойные явления, болевые
ощущения, восстанавливается функция органа.
Лечение продуктами нефтепереработки
Продукты нефтепереработки — парафин, озокерит — ис-
пользуются для проведения тепловых процедур при заболева-
нии почек после снятия острого процесса.
550
ЗаболейайЫ пййек й :
Парафин
Парафиновый компресс. Расплавленный парафин (темпе-
ратура до 50 °C) с помощью кисти наносят на поясницу слоем
1,5—2 см, накрывают бумагой для компрессов или марлей, за-
тем укрывают одеялом.
Другой способ: парафин расплавляют при температуре до
50—60 °C, в несколько слоев (8—10) складывают марлю, бинт
или хлопчатобумажную ткань, смачивают ее в парафине, слегка
отжимают и аккуратно накладывают на поясницу больного. Раз-
меры ткани зависят от участка тела больного, на который нано-
сится парафин.
Продолжительность процедуры 20—30 мин ежедневно или
через день. На курс лечения назначают 10—15 процедур. Исполь-
зовать горячий парафин следует с осторожностью во избежание
ожогов кожи. Перед процедурой кожа должна быть сухая и чис-
тая, имеющийся волосяной покров необходимо сбрить.
Парафин после стерилизации можно использовать повтор-
но, для чего его разогревают до температуры 120 °C в течение
10—15 мин.
Озокерит
Озокерит расплавляют на водяной бане до температуры
50 °C. Кистью осторожно накладывают тонким слоем на участок
кожи. Последующие слои озокерита можно накладывать с бо-
лее высокой температурой (55—60 °C). Толщина слоя составля-
ет 1,5—2 см. Озокерит накрывают бумагой для компресса
и укрывают больного одеялом.
Другой способ (аналогично парафину): марлевую салфетку или
бинт складывают в 10—12 слоев, смачивают расплавленным озо-
керитом. Накладывают на участок тела больного. Кожу перед на-
ложением озокерита смазывают вазелином. Для последующих
процедур можно использовать две салфетки с озокеритом, накла-
дывая одну на другую, причем температура второй должна быть
на 10—15 °C выше, чем у первой. Продолжительность процедуры
30—50 мин ежедневно или через день. Количество процедур за-
висит от формы заболевания и состояния больного, в среднем 10—
15 на курс лечения. После процедуры остатки озокерита удаляют-
ся с кожи с помощью ватного тампона с вазелином.
Перед последующими процедурами озокерит нужно стери-
лизовать при температуре 100 °C в течение 10—15 мин, добав-
ляя 1/4 часть свежего озокерита.
Заболевания женской
половой системы
Бесплодие
Бесплодие — неспособность женщины зачать и выносить плод
| (женское бесплодие). Бесплодной можно считать семейную пару,
i которая не может зачать ребенка в течение 1 года и более, живя
половой жизнью без использования контрацепции. Сегодня каж-
дая четвертая семейная пара не может иметь ребенка. Беспло-
дие подразделяется на мужское и женское. В этом разделе мы
поговорим о женском бесплодии. В настоящее время существует
огромное множество проблем в сфере гинекологии (и не только),
которые приводят к бесплодию, ведь оно — результат нездоровья
всего организма. Врачи подразделяют бесплодие на первичное
(женщина ни разу не рожала, не считая абортов) и вторичное (ког-
да беременности были, но женщина не может родить в настоя-
щее время), а также абсолютное (причину устранить нельзя, бе-
ременность не наступит в любом случае, например при отсутствии
матки, обоих яичников и т. д.) и относительное (своевременно на-
чатое адекватное лечение может помочь женщине избавиться от
этой проблемы, например при воспалительных заболеваниях).
Вот некоторые из самых распространенных причин жен-
ского бесплодия:
1) хронические воспалительные заболевания женской по-
ловой сферы, приводящие к непроходимости маточных труб;
2) пороки развития матки (двурогая матка), ее недоразви-
тие (инфантилизм);
3) фибромиома матки;
4) неправильное положение матки (загиб ее кзади);
5) патология шейки матки вследствие различных воспали-
тельных процессов, полипов, эрозии шейки матки и т. д.;
6) гормональная дисфункция, приводящая к нарушению про-
цессов созревания яйцеклетки и препятствующая овуляции.
Причем гормональные нарушения могут касаться не только яич-
ников, но и любого другого органа внутренней секреции — ги-
поталамуса, гипофиза, щитовидной, поджелудочной желез,
надпочечников;
7) агрессия женского организма на сперму и выработка им
антител, что также препятствует оплодотворению (это так на-
зываемое иммунологическое бесплодие);
552
Заболевания женской
8) бесплодие неясного генеза, когда -зачатие не наступает
у здоровой семейной пары.
В настоящее время актуальной стала проблема психосек-
суального бесплодия (бесплодие вследствие нарушений пси-
хики), а также вследствие хронического стресса.
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура помогает справиться с бесплодием
в комплексе лечения благодаря восстановлению адекватного
кровоснабжения и иннервации, а, соответственно, и функции
матки и яичников. Вот простое упражнение.
Лягте на спину, руки должны быть выпрямлены и лежать ла-
донями вниз, расслабьте все группы мышц, дышите спокойно.
Поднимите ноги вверх, после чего, помогая себе руками, под-
нимите таз и постарайтесь запрокинуть ноги как можно дальше
за голову. Старайтесь, чтобы пальцы стоп коснулись пола за го-
ловой. Зафиксируйте тело в таком положении на несколько ми-
нут. Из этого положения выходите постепенно, не сразу. Не пу-
гайтесь, если упражнение пока не получается, при ежедневном
выполнении вы сможете легко и без напряжения его делать. Это
упражнение рекомендуется выполнять утром или в первой по-
ловине дня за 2—3 ч до приема пищи. Во время менструаций
сделайте перерыв. Не забудьте, что в этот период вообще не
следует заниматься физкультурой и избегать тяжелых нагрузок,
как физических, так и эмоциональных.
Теплолечение
Теплолечение проводится парафинотерапией или озокери-
тотерапией. Не забывайте, что теплолечение назначается.толь-
ко врачом-гинекологом.
Лечение продуктами пчеловодства
Лечение медом и маточным молочком
При бесплодии рекомендуется принимать мед до 250 г еже-
дневно в течение 2 месяцев. Обычно рекомендуемую дозу рас-
пределяют равномерно в течение всего дня: 3—4 раза в день
через 3—4 ч после еды, растворив мед в 1 стакане теплой воды,
так мед хорошо усваивается и оказывает лучшее терапевтиче-
ское действие. Но, кроме меда, в лечении бесплодия широко
применяется и маточное молочко.
553
Лечение мумие
Лечение минералами

Требуется:
50 г маточного молочка, 25 г медового сиропа.
Способ приготовления.
Тщательно перемешать медовый сироп с маточным мо-
лочком.
Способ применения.
Смесь принимать по 1 чайной ложке за 30 мин до приема
пищи. Рекомендуется смесь готовить небольшими порциями,
незадолго до применения.
Требуется:
110—120 г маточного молочка, 250 мл водки.
Способ приготовления.
Маточное молочко развести в водке. Смесь настоять в те-
чение суток.
Способ применения.
Настой принимать по 7—10 капель 3 раза в день за 1,5—2 ч
до приема пищи.
Лечение пчелиным ядом
Лечение пчелиным ядом — очень старый способ, который
использовали еще наши бабушки и прабабушки. Существуют два
способа введения яда в организм: инъекционный (уколом) и при
непосредственном укусе пчелы. Но так как пчелиный яд чрезвы-
чайно сильный аллерген, который может вызвать непредсказуе-
мые реакции организма на его введение, то эта манипуляция дол-
жна проводиться только врачом и только под его наблюдением.
Мумие также используется в лечении бесплодия.
Требуется:
0,2—0,3 г мумие, 4—6 мл сока черники, облепихи или мор-
кови.
Способ приготовления.
Мумие растворить в соке и тщательно перемешать.
Способ применения.
Раствор принимать внутрь 2 раза в день (утром и вечером)
натощак. Один курс лечения такими процедурами составляет
26—28 процедур.
Для лечения бесплодия успешно применяются минералы:
изумруд, аметист, янтарь, лазурит, яшма, топаз. Выбранный ка-
554
Заболевания системы
мень можно использовать совместно с рефлексотерапией, при-
кладывать к больному месту, просто держать в руках, настаи-
вать на нем воду, «заряжать» мазь и масла, а также носить как
украшение.
Интересен способ настаивания минерала в воде: камень без
оправы опускается в воду утром перед восходом солнца на сут-
ки. За это время камень отдаст свою энергию воде, т. е. зарядит
ее. Затем камень необходимо положить на солнечное место,
чтобы к нему вернулась энергия. Заряженную воду следует при-
нимать маленькими глотками, хранить воду нужно в холодиль-
нике, но не более 2—3 суток, так как она теряет со временем
свою силу.
Заряжать можно не только воду, но и различные масла и ма-
зи. Для этого минерал или изделие из него помещаются в эма-
лированную емкость, наполненную маслом или мазью, и ста-
вятся на солнечное место. Для зарядки лекарства требуется
2—3 дня. Перед тем как заряжать лекарство, уточните в аннота-
ции, можно ли его помещать на солнце.
Гомеопатия
Для гомеопатического лечения бесплодия используются
следующие средства: лахезис, туя, карбоникум, гаммамелис,
апис, калкарея, пульсатилла, «Овариум Композитум», «Лим-
фомиозот», «Гормель», «Убихинон Композитум», «Гинеко-
Хель», «Коэнзим Композитум», «Галиум-Хель», «Псорино-
Хель».
Лечение грязями
Для грязелечения используется торфяная или иловая грязь
в количестве 2,5—3 кг Процедура проводится следующим об-
разом: на кровати или кушетке раскладываются одеяло, клеен-
ка и ткань, на которой толстым равномерным слоем распреде-
ляется грязь. Нужно лечь на кушетку так, чтобы на слое грязи
оказались поясница и верхняя часть бедер. После этого следу-
ет обмазать низ живота и бедра грязью, накрыться тканью, кле-
енкой и завернуться в одеяло. Процедура проводится в тече-
ние 20—25 мин, курс лечения — 17—18 процедур, которые
следует проводить через день. После процедуры можно при-
нять теплый душ и отдохнуть около 50—60 мин.
555

Вагинизм — это судорожное сокращение мышц влагалища,
сжатие бедер, которое препятствует осуществлению полового
акта. Как правило, аномалий половых органов не наблюдается,
причинами заболевания являются нерешительность женщины,
ее эмоциональная неустойчивость, страх перед половым актом.
Утром нужно съедать 1 гранат, а на ночь — 7—8 грецких оре-
хов. Такой режим питания помогает нормализовать деятель-
ность нервной системы и снять перенапряжение.
При перепадах настроения хорошо помогает ослинник дву-
летний. Капсулы с этим средством можно приобрести в аптеке.
Капсулы нужно принимать во второй половине менструального
цикла по 1000 мг (суточная доза). Эффект от лечения наступает
не сразу, примерно через полгода.
Лечение лекарственными растениями
Требуется:
1 ст. ложка травы ряски, 15 г пчелиного меда.
Способ приготовления.
Ряску тщательно измельчить в ступке и перемешать с медом.
Способ применения.
Принимать по 2 г 2—3 раза в день за 30 мин до приема пищи.
Курс лечения 4—5 недель.
Настой имбиря
Требуется:
1 чайная ложка имбиря, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Имбирь заварить кипятком и настоять в течение 5—6 мин.
Настой процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать вместо чая вечером, особенно перед планируе-
мой интимной близостью.
Настой витекса священного
Требуется:
1 чайная ложка ягод витекса священного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Ягоды залить кипятком и настоять 2—3 ч. Настой процедить
через 2—3 слоя марли.
556
Заболевания женской полойОеиетемы
Способ применения.
Принимать по 1 /4 стакана 2—3 раза в день за 20 мин до прие-
ма пищи. При появлении*сухости кожи как побочного эффекта
прием настоя следует прекратить.
Отвар мяты лимонной
Требуется:
3 ст. ложки листьев мяты лимонной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Мяту тщательно измельчить, залить кипятком, поставить на
.медленный огонь, кипятить 5—7 мин. Отвар остудить и проце-
дить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1 /3 стакана 2—3 раза в день до
приема пищи. Курс лечения — 6—7 недель.
Настойка калины «фасной
Требуется:
1 ст. ложка коры калины красной, 500 мл водки.
Способ приготовления.
Кору калины тщательно измельчить и 1 ст. ложку залить вод-
кой. Настоять в темном месте 7 дней.
Способ применения.
Настойку применять как наружное средство — наносить на
внутреннюю поверхность бедер, избегая слизистых оболочек.
Можно 2—3 капли смешивать с кремом для тела и смазывать
бедра и ягодицы. Настойку можно использовать в компрессах
на внутреннюю поверхность бедер.
Гомеопатия
Для лечения вагинизма рекомендуют использовать следую-
щие гомеопатические препараты: Calc phos, Cals carb, Lycopodium.
Эти препараты снимают спазмы мышц влагалища и раздражитель-
ность.
Ароматерапия
При вагинизме широко используются следующие масла:
розовое, лавандовое, ромашковое, масло майорана, нерол и,
масло иланг-иланга, лимонной мяты. Эти масла отлично снима-
557
Лечение заболеваний .
Массаж
ют мышечные спазмы. Можно использовать их для ванн или
в компрессах на живот.
Массаж при вагинизме должен быть расслабляющим, ща-
дящим. Вначале не стоит дотрагиваться до бедер, лобка, чтобы-
не спровоцировать спазм мышц. Необходимо подготовить жен-
щину, применяя приемы поглаживания и легкого растирания.
Можно помассировать спину, ноги, ступни, руки, грудь, живот.
После этого приступить к массажу лобковой области. Массаж
лобка должен быть стимулирующим, тонизирующим.
Желательно использовать масла, предложенные в разделе
«Ароматерапия».
Различают острый и хронический сальпингоофорит. Вызы-
вают эту патологию различные бактерии и вирусы, которые могу
попасть в маточные трубы и яичники различными путями: при
родах, абортах, при различных гинекологических манипуляци-
ях, при половом акте, а также с током лимфы и крови из очагов
инфекции (например, из мочевыделительной системы, желу-
дочно-кишечного тракта и др.). Заболевание также может раз-
виться и при активизации нормальной микрофлоры организма
при снижении иммунитета.
Симптомы острого сальпингоофорита'. резкие боли в низу
живота, нарушения мочеиспускания, стула, головная боль, сла-
бость, раздражительность, повышение температуры тела, оз-
ноб, тошнота, рвота, плохой аппетит, нарушение менструаль-
ного цикла. Боли обостряются при половом акте, в результате
чего снижается половое влечение и ухудшается качество по-
ловой жизни. При осмотре гинеколог выявляет болезненность
при ощупывании, увеличение придатков матки в размерах, на-
рушение их подвижности. При рано начатом адекватном лече-
нии под контролем врача заболевание довольно быстро про-
ходит. При отсутствии лечения заболевание можеУ перейти
в хроническую форму и дать нежелательные осложнения.
Симптомы хронического сальпингоофорита: при длительно
текущем хроническом воспалении нарушается нормальное ана-
томическое строение и функции маточных труб и яичников. Об-
разуются спайки, уплотнения, скапливается жидкость в маточ-
558
Заболевания женской половой системы
ной трубе. Характерны непостоянные ноющие боли в низу живо-
та, отдающие в крестец, в пах, в прямую кишку, и усиливающиеся
при физической работе, во время менструаций и перед ними,
при переохлаждении, половом акте и даже эмоциональном пе-
ренапряжении. Нарушается менструальный цикл, в середине
цикла появляются выделения с неприятным запахом, возможны
обильные кровотечения. Больные также жалуются на беспричин-
ную раздражительность, утомляемость, значительное снижение
работоспособности. При отсутствии лечения развивается бес-
плодие, невынашивание беременности. Кроме того, возможны
осложнения заболевания с формированием гнойников, которые
могут привести к перитониту.
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
10 г прополиса, 50 мл 70%-ного спирта.
Способ приготовления.
Прополис тщательно измельчить и влить спирт. Раствор на-
стоять в течение 3 суток при температуре 18—22 °C. Раствор
необходимо периодически перемешивать.
Способ применения.
Принимать по 17—20 капель 2—3 раза в день через 30 мин
после приема пищи.
Лечение мумие
. Для лечения воспалительных заболеваний придатков исполь-
зуется мумие в дозе по 0,2—0,3 г под язык 1 раз вдень перед сном.
Лечение лекарственными растениями
Отвар ромашки аптечной
Требуется;
1 ст. ложка цветков ромашки, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки ромашки залить кипятком, поставить на медленный
огонь на водяную баню и томить 15—20 мин. Отвар процедить
через 2—3 слоя марли. Отвар готовить непосредственно перед
применением.
Способ применения.
Теплым отваром спринцевать влагалище 2 раза в день в тече-
ние 6—7 дней при воспалительных процессах половых органов.
Раздел II
Лечение заболеваний
Настой подорожника большого
Требуется:
4 ст. ложки сухих листьев подорожника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Подорожник залить кипятком и настаивать в течение 4—5 ч
в теплом месте, накрыв крышкой. По истечении этого времени
настой процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Настой принимать внутрь по 50 мл 3—4 раза в день за 15—
20 мин до еды. Курс лечения 12—14 дней.
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке лепестков садового белого пиона, соцветий
ромашки аптечной, 1 чайная ложка лепестков садовой красной
розы, 250 мл воды. '
Способ приготовления.
Компоненты тщательно перемешать и 2 дес. ложки сбора
залить кипятком. Посуду накрыть крышкой и настоять в течение
40—50 мин, после чего охладить и процедить через 2—3 слоя
марли.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3—4 раза в день.
Сбор №2
Требуется:
по 1 дес. ложке цветков календулы лекарственной, цвет-
ков ромашки аптечной, травы пустырника пятилопастного, ли-
стьев подорожника большого, почечного чая, мед по вкусу, 1 л
воды.
Способ приготовления.
Компоненты тщательно перемешать, залить кипятком, по-
суду накрыть крышкой и настоять в течение 40—50 мин. Настой
процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день, добавляя мед по
вкусу.
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков бузины черной, листьев бессмертни-
ка, 1 чайная ложка коры дуба, 500 мл воды.
560
Заболевания: женской полов^гсие#мы
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно перемешать, залить кипят-
ком, посуду накрыть крышкой и настаивать в течение 1—1,5 ч.
Настой процедить через 2—3 слоя марли. Настой готовить не-
посредственно перед применением.
Способ применения.
Теплым настоем спринцевать влагалище 2 раза в день в те-
чение 6—7 дней.
Сбор №4
Требуется:
2 дес. ложки травы золототысячника обыкновенного, 4 чай-
ные ложки цветков донника лекарственного, цветков мать-и-
мачехи обыкновенной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора перемешать, тщательно измельчить
и залить 2 ст. ложки сбора кипятком. Посуду поставить на водя-
ную баню и томить настой в течение 30—40 мин, после чего
охладить и процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Отвар принимать по 60 мл 3—4 раза в день в течение 20—
25 дней. После 2-недельного перерыва курс лечения следует
повторить.
Сбор №5
Требуется:
1 ст. ложка травы зверобоя продырявленного, 1 чайная лож-
ка травы тысячелистника обыкновенного, 650 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно перемешать, залить холод-
ной кипяченой водой, посуду накрыть крышкой, поставить на
медленный огонь, довести до кипения и кипятить 20—25 мин.
Отвар настоять в течение 30—40 мин, после чего процедить
через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 125 мл 3—4 раза в день в течение 12—14 дней.
Сбор№6
Требуется:
по 1 чайной ложке листьев крапивы двудомной, травы тимь-
яна ползучего, по 1 ст. ложке цветков мать-и-мачехи, цветков
зверобоя продырявленного, травы тысячелистника, 2 дес. лож-
ки корней алтея, 400 мл воды.
561
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно перемешать, измельчить,
1 ст. ложку сбора залить кипятком, поставить на водяную баню
и томить 20—25 мин. Отвар охладить и процедить через 2—
3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 125 мл 3—4 раза в день в течение 4—5 не-
дель. После 2-месячного перерыва курс лечения следует пов-
торить.
Гирудотерапия
Пиявки прикладывают к определенным точкам на теле, ис-
пользуя на одну процедуру 4 пиявки. Процедуры рекомендует-
ся проводить 2 раза в неделю при стихании процесса, а при
обострении — до 3 раз в неделю. Курс лечения 9—10 процедур.
Вот некоторые точки для прикладывания пиявок:
1) точка по средней линии живота на 2 см ниже пупка;
2) крестец и верхушка копчика;
3) точки справа и слева в паховых складках;
4) точка между II и III поясничными позвонками по средней
линии спины;
5) точки на 2 и 4 см вправо и влево от средней линии
спины.
Лечение йогой
Упражнение йоги полезно выполнять во время ремиссии
заболевания ежедневно в течение 13—15 мин.
Нужно расслабиться, удобно сесть или лечь. Соединить фа-
лангами больших, указательных и средних пальцев рук, а безы-
мянные пальцы и мизинцы перекрестить между собой и распо-
ложить у основания средних пальцев.
Лечение глиной
Для лечения можно принимать «глиняные» ванны: в воду
температурой не выше 40 °C влить 1 л теплой кипяченой воды,
в которой разведены 4—5 глиняных шарика. Принимать про-
цедуру нужно в течение 30 мин, в спокойном расслабленном
состоянии. По истечении этого времени принять теплый душ.
Процедуру следует проводить 1 раз в неделю в течение 8—
9 недель.
562
Заболевания женской половой системы
Гомеопатия
Для гомеопатического лечения воспалительных заболева-
ний придатков используются следующие средства: сепиа, брио-
ниа, апис, Меркуриус солубилис, Меркуриус бииодатус.
Лечение грязями
Грязелечение, как и любой другой вид терапии, должно про-
водиться под контролем врача и назначаться только им.
Вот простой рецепт грязелечения.
Требуется:
4 кг лечебной грязи, 3 ст. ложки цветков календулы, 400 мл
воды.
Способ приготовления.
Цветки календулы залить кипятком, поставить на медлен-
ный огонь, довести до кипения и кипятить 12—15 мин. Отвар
охладить и процедить через 2—3 слоя марли, перемешать
с грязью.
Способ применения.
На кровати разложить одеяло, клеенку и кусок материи. На
ткань выложить грязь толстым равномерным слоем. Темпера-
тура грязи должна быть не менее 36—36,5 °C. Лечь на .кровать
так, чтобы нижняя часть живота была на слое грязи. Затем сле-
дует намазать поясницу и ягодицы и завернуться в одеяло. Про-
цедура проводится в течение 8—10 мин. После нее следует при-
нять теплый душ.
расстро£ст
Климакс (или климактерический синдром) — это целый на-
бор симптомов, которые свидетельствуют о возрастном законо-
мерном угасании функции женской половой сферы. К проявле-
ниям климакса относятся «приливы», сердцебиение, потливость,
нестабильность артериального давления, сонливость, апатия,
вялость, депрессия, снижение памяти, неприятные ощущения
во влагалище, учащенное, иногда болезненное, мочеиспускание,
недержание мочи, ломкость волос и ногтей, сухость кожи. К по-
здним проявлениям климактерического синдрома относятся боли
в костях, частые немотивированные переломы, что связано су-
меньшением кальция в костях. Наступление климакса весьма ва-
риабельно, но у большинства женщин это происходит в 45—
55 лет.
И
563
Лечение заболеваний
Лечение лекарственными растениями
Сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке травы полыни горькой, цветков липы, плодов
фенхеля, листьев мяты перечной, коры крушины, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать
и 6 ст. ложек смеси залить кипятком. Посуду накрыть крышкой,
поставить на медленный огонь на водяную баню и томить 13—
15 мин. Отвар остудить и процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать маленькими глотками в течение дня.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке травы тысячелистника, листьев малины, тра-
вы лапчатки гусиной, по 2 ст. ложки листьев земляники лесной,
коры дуба обыкновенного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
2 ст. ложки смеси залить кипятком и настоять в течение 15—
17 мин. Настой процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/4—1/3 стакана 4—5 раз в день в течение
7—9 дней.
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев мяты перечной, травы полыни горь-
кой, по 2 ст. ложки корневища валерианы, плодов фенхеля, по
3 части травы мелиссы, коры крушины, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
4 ст. ложки залить в термосе кипятком. Настоять в течение 1,5—
2 ч, после чего процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану утром и вечером.
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
1 ст. ложка пчелиного меда, 250 мл воды.
564
Заболевания женской половой системы
Способ приготовления.
Мед тщательно развести в теплой кипяченой воде.
Способ применения..
Принимать маленькими глотками по 1/2 стакана перед
сном.
Гомеотерапия
При климактерических расстройствах рекомендуются сле-
дующие препараты: «Климакт-Хель», «Гормель-С», «Валериана-
Хель», «Ги неко-Хель», «Нерво-Хель», «Овариум Композитум»,
а также ипекакуана, аристолохиа, сангвинариа, агарикус,
глоноинум, лахезис, сепиа, сулфур.
Ароматерапия
При климаксе хорошо помогают следующие масла: мяты
перечной, жасмина, бергамота, ладана, розы, кипариса, лаван-
ды, шалфея лекарственного, розмарина, листьев фиалки. Эти
масла можно добавлять в теплую ванну и аромалампу.
Водолечение
Простой и в то же время хороший способ снять «приливы»:
опустить ноги в ванночку с горячей водой, «походить» по воде в те-
чение 10—15 мин, а затем на мокрые ноги надеть носки и в носках
походить по комнате еще 10—15 мин.
Лечение грязями
При «приливах», головных болях, раздражительности по-
могают примочки: 30 г лечебной грязи развести в 1,5 стакана
кефира. Смесь выложить на влажную ткань, положить на лоб
и оставить на 35—40 мин. Процедуру повторять в течение IQ-
12 дней.
А при усталости и перенапряжении помогает следующий
рецепт: на 1 часть лечебной грязи взять 1 часть отжатой чайной
заварки черного чая. Компоненты перемешать и полученную
однородную смесь нанести на виски, основание шеи со сторо-
ны позвоночника, ступни и оставить на 30—40 мин. По истече-
нии этого времени грязь смыть теплой водой. Процедуру мож-
но проводить в течение месяца каждые 3 дня, но не чаще.

Рефлексотерапия
Проводится массаж следующих рефлекторных точек.
1-я точка расположена во впадине в месте соединения лоб-
ной и теменной костей.
2-я точка расположена на 3 цуня ниже нижнего края колен-
ной чашечки.
3-я точка расположена на уровне складки запястья.
4-я точка расположена на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края
остистого отростка II поясничного позвонка.
5-я точка расположена по передней срединной линии руки
на 2 цуня выше запястной складки.
6-я точка расположена под затылочной костью, в ямке око-
ло наружного края трапециевидной мышцы.
7-я точка расположена по средней линии головы на середи-
не линии, соединяющей верхушки ушных раковин^
8-я точка расположена по средней линии живота, на 1,5 цуня
ниже пупка.
В зависимости от метода воздействия эффект от рефлек-
торного массажа может быть возбуждающим (стимулирующий
массаж) или успокаивающим (тормозной массаж).
Техника стимулирующего массажа: находят точку, затем в те-
чение 4 с производят вращающие движения по часовой стрел-
ке, ввинчивая палец в массируемый участок, а затем палец рез-
ко отрывают. Движение повторяют 8—10 раз в одной точке, что
составляет 60 с воздействия.
Техника тормозного массажа: находят точку акупунктуры, за-
тем в течение 6 с производят вращательные движения по часо-
вой стрелке, углубляясь, надавливая на точку и постепенно уси-
ливая давление, затем удерживают достигнутый уровень
в течение 1—2 с. Потом проводят обратное движение, вывинчи-
вая палец против часовой стрелки. Постепенно уменьшая силу
давления, выполняют это обратное вращение в течение 5—6 с.
Затем, не отрывая пальца от фиксируемой точки, цикл движений
повторяют (при воздействии в течение 1 мин седативным спосо-
бом производят 4 входа и выхода, каждый по 15 с, если надо воз-
действовать в течение 2 мин, делают 8 входов выходов).
ЦТ ^Нарушения менструсиимого t^occa j
Менструальный цикл — это нормальные гормональные из-
менения в организме женщины, когда матка готовится к на-
566
Заболевания женской половой системы
ступлению беременности. Если беременность не наступает,
слизистая оболочка матки отторгается, и начинается менструа-
ция — физиологическое кровотечение, которое длится от 3 до
7 дней.
Менструальный цикл — очень сложный физиологический
процесс, который контролируется массой гормонов и структур
головного мозга. Также на него влияет общее состояние орга-
низма женщины: стрессы, тяжелые заболевания, нарушение
регуляции менструального цикла со стороны головного мозга,
эндокринных желез.
Выделяются следующие виды нарушений менструального
цикла: аменорея (отсутствие месячных в течение полугода и бо-
лее), нерегулярные кровотечения (это могут быть нерегулярные
кровотечения, связанные с циклом, или кровотечения между
месячными, которые не связаны с циклом), альгоменорея (бо-
лезненные месячные, когда женщина не может буквально
встать с постели, поднимается температура, появляется тош-
нота и даже рвота).
Лечение лекарственными растениями
Настой паслена черного
Требуется:
по 1 ст, ложке листьев и цветков паслена, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Листья и цветки тщательно измельчить, перемешать и за-
лить кипятком. Настоять 40—50 мин, после чего процедить че-
рез 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 2—3 раза в день после еды за 7—
9 дней до начала менструаций.
Сбор № 1
Требуется:
1 ст. ложки коры крушины ломкой, 2 ст. ложки травы руты ду-
шистой, 1 ст. ложки розмарина лекарственного, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать
и 4 ст. ложки смеси залить кипятком. Посуду плотно накрыть
и настоять 4—5 ч. Настой процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 2 стакана в день в течение 7—8 дней при за-
держке месячных.
567
Сбор №2
Требуется:
3 чайные ложки травы петрушки огородной, 1 ст. ложка тра-
вы руты душистой, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать
и 1 ст. ложку смеси залить кипятком. Посуду поставить на мед-
ленный огонь, кипятить 20—25 мин. Отвар остудить и проце-
дить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 70 мл 3—4 раза в день при задержке менст-
руаций.
Сбор№3
Требуется:
4 ст. ложки листьев лесной земляники, 8 дес. ложек ягод су-
шеной земляники, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать
и 6 ст. ложек смеси залить холодной кипяченой водой. Посуду
накрыть крышкой и настоять 12—14 ч. Настой процедить че-
рез 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 70—80 мл 1—2 раза в день при обильных ме-
сячных.
Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке травы пастушьей сумки, молодых веток и листь-
ев омелы, травы горца птичьего, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать
и 6 ст. ложек смеси залить кипятком. Посуду накрыть крышкой,
поставить на медленный огонь, кипятить 17—20 мин. Настоять *
30—40 мин, после чего процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 4—5 раз вдень при обильных мен-
струациях.
Лечение пивными дрожжами
Требуется:
1 часть дрожжей, 1 часть теплого парного молока.
Заболевания женской нолов<
i
Способ приготовления.
Дрожжи тщательно растворить в молоке.
Способ применения. .
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день (утром и вечером).
Лечение щелоком
Щелок — настой древесной золы. Это издавна известное
средство, помогающее при аменорее.
Требуется:
1,5 стакана чистой золы, 5 ст. ложек поваренной соли.
Способ приготовления.
В небольшой тазик добавить золу и соль. Все тщательно раз-
мешать.
Способ применения.
Принимать ножные ванночки в течение 13—15 мин. После
ванночки ноги тщательно промыть и насухо вытереть. Можно
надеть шерстяные носки.
Лечение соками
Показаны свежевыжатые соки картофеля, капусты, морко-
ви. Их можно употреблять вместе или по отдельности по 1/2 ста-
кана 1 раз в день в течение 6—7 месяцев.
Водолечение
Для ванн можно использовать флакон аптечной расфасов-
ки касторового масла, предварительно прогретого на водя-
ной бане. До начала процедуры натереть тело' касторовым
маслом, затем лечь в ванну, наполненную водой (температу-
ра воды 37—38 °C). Постепенно добавлять горячую воду, до-
водя температуру до 41—42 °C. За время пребывания в воде
можно проводить самомассаж. Продолжительность проце-
дуры 12—15 мин.
Ароматерапия
Для нормализации функционирования яичников использу-
ют масла герани, лаванды, розы, можжевельника, кипариса.
При отсутствии месячных используют масла мирры, розма-
рина, базилика, шалфея, можжевельника, петрушки, розы.
569
Рефлексотерапия
При альгоменорее рекомендуют масла кипариса, жасмина,
розмарина, шалфея, имбиря, можжевельника, мяты перечной.
Масла применяют в виде натираний, для массажа, в комп-
рессах, мазях, кремах. Особенно популярны ароматические
ванны.
При болезненных менструациях: масла ангелики, пупавки
благородной, каепутового дерева, шалфея лекарственного, ки-
париса, укропа сладкого, имбиря, жасмина, можжевельника,
лаванды, майорана, мелиссы, мяты перечной, розы, розма-
рина.
Гомеопатическое лечение
При обильных менструациях применяются препараты: ипе-
какуана, калциум фосфорикум, калциум карбоникум, сепиа, гам-
мамелис, фосфорус, хина.
При отсутствии месячных показаны «Овариум Компози-
тум», «Гормель С», пулсатила, графитес, Гинекохель, цимици-
фуга.
При скудных месячных применяют сангвинариа, графитес,
цимицифуга, калиум карбоникум.
Для нормализации функционирования яичников использу-
ют препараты: нукс вомика, белладонна, калциум фосфорикум,
калиум карбоникум, магнезиум фосфорикум, зинкум валериа-
никум, аристолохиа, хамомилла.
Массажные точки.
Для остановки маточного кровотечения воздействуют на
следующие точки.
1 -я точка расположена по средней линии живота, на 4 цуня
ниже пупка (цунь — это расстояние между двумя складками, об-
разующимися при сгибании второй фаланги среднего пальца
на правой руке у женщин и на левой у мужчин).
2-я точка расположена по средней линии живота, ниже пуп-
ка на 3 цуня.
3-я точка расположена по средней линии живота, на 1,5 цуня
ниже пупка.
4-я трчка расположена над вторым задним отверстием
крестца.
5-я точка расположена над третьим задним отверстием
крестца.
Заболевания жеискси

6-я точка расположена над четвертым задним отверстием
крестца.
5-я, 6-я и 7-я точки расположены в крестцовой области друг
над другом на равных расстояниях (примерно 1,5—2 см).
8-я точка расположена на внутреннем крае большого паль-
ца ноги на 3 мм от края ногтя.
9-я точка расположена на 3 цуня выше верхнего края внут-
ренней лодыжки, у заднего края большеберцовой кости.
10-я точка расположена на внутренней поверхности бедра
на 1 цунь выше верхнего края коленной чашечки.
11-я точка расположена в углублении на 0,5 цуня непосред-
ственно под нижним краем внутренней лодыжки.
12-я точка расположена на первой боковой линий живота,
на 0,5 цуняв сторону от срединной линии живота ниже пупка на
4 цуня.
13-я точка расположена на 1 цунь ниже пупка на первой бо-
ковой линии живота.
14-я точка расположена на уровне пупка на 2 цуня кнаружи
от срединной линии.
15-я точка расположена на ладонной поверхности в самой
широкой части межкостного промежутка IV—V пястных костей
(костей, расположенных под основаниями безымянного паль-
ца и мизинца соответственно).
Для нормализации гормонообразующей функции яич-
ников (при дисфункциональных маточных кровотечениях, ги-
перменорее) используются следующие точки. •
1-я точка расположена по средней линии живота у верхнего
края лонного сочленения.
2-я точка расположена по средней линии живота, ниже пуп-
ка на 3 цуня.
3-я точка расположена по средней линии живота, на 1,5 цуня
ниже пупка.
4-я точка расположена на 3 цуня ниже пупка, на 2 цуня кна-
ружи от срединной линии.
5-я точка расположена на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края
остистого отростка II поясничного „позвонка.
6-я точка расположена на внутренней поверхности середи-
ны пяточной кости.
7-я точка расположена в углублении на 0,5 цуня непосред-
ственно под нижним краем внутренней лодыжки.
8-я точка расположена на 3 цуня выше верхнего края внут-
ренней лодыжки, у заднего края большеберцовой кости.
571

При альгоменорее воздействуют на следующие точки:
1) точки вокруг заднепроходного отверстия;
2) точки в области проекции крестца и на вершине копчика; -
3) точку над лонной костью по средней линии, точки на
1 см вправо и влево от нее, точки на 1,5 и 4 поперечных паль-
ца выше нее;
4) точки, расположенные в правой и левой паховой областях;
5) точку, расположенную на 1,5 поперечных пальца ниже
пупка;
6) точку между II и III поясничными позвонками по средней
линии и точки на 2 поперечных пальца вправо и влево от нее.
На 1 процедуру используются 4 пиявки. При выборе точек
предпочтение отдается наиболее болезненным. При болях
процедуры проводятся ежедневно до их прекращения или ви-
димого уменьшения, затем проводятся 2—3 процедуры 1 раз
в неделю для закрепления эффекта. Повторный курс начина-
ют за 2—3 дня до предполагаемого срока наступления менст-
руации.
При альгоменорее воздействуют на следующие точки.
1-я точка расположена по средней линии живота у верхнего
края лонного сочленения.
2-я точка расположена по средней линии живота, ниже пуп-
ка на 3 цуня.
3-я точка расположена на уровне первого заднего отверстия
крестца.
4-я точка расположена над вторым задним отверстием
крестца.
5-я точка расположена над третьим задним отверстием
крестца.
6-я точка расположена над четвертым задним отверстием
крестца.
7-я точка расположена на внутренней поверхности стопы
на 2 цуня ниже основания I пальца.
8-я точка расположена на 3 цуня выше верхнего края внут-
ренней лодыжки, у заднего края большеберцовой кости.
9-я точка расположена в углублении на 0,5 цуня непосред-
ственно под нижним краем внутренней лодыжки.
10-я точка расположена на 4 цуня ниже пупка, на 2 цуня кна-
ружи от срединной линии.
При аменорее воздействуют на следующие точки.
1 -я точка расположена по средней линии живота, на 4 цуня
ниже пупка.
Заболевания женской половой системы
2-я точка расположена по средней линии живота, ниже пуп-
ка на 3 цуня.
3-я точка расположена на внутренней поверхности бедра
на 1 цунь выше верхнего края коленной чашечки.
4-я точка расположена на внутреннем крае большого паль-
ца ноги на 3 мм от края ногтя.
5-я точка расположена на 3 цуня выше верхнего края внут-
ренней лодыжки, у заднего края большеберцовой кости.
6-я точка расположена на внутренней поверхности бедра
на 1 цунь выше верхнего края коленной чашечки.
7-я точка расположена на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края
остистого отростка II поясничного позвонка.
8-я точка расположена на середине расстояния между ос-
нованиями большого и указательного пальцев.
Гйрудотерапия
При кровотечениях пиявки прикладывают к следующим точ-
кам: за ухом, в паховых областях, между VII шейным и I грудным
позвонком, между II и III поясничными позвонками. При болез-
ненных менструациях — точки вокруг ануса, точка на 1,5 см ниже
пупка, в паховых областях, в области крестца, копчика, точка
между II и III поясничными позвонками.
Перед тем как приставлять пиявку к коже, необходимо кожу
очистить. Поднести пиявку и дать ей присосаться. После того
как пиявка насосется крови, она отпадет сама. Обязательна об-
работка ранки. Также необходимо помнить, что после укуса ранка
еще некоторое время кровоточит — это нормально.
При кровотечениях на 1 процедуру используютсяЗпиявки. Курс
лечения — 8—10 процедур, которые проводятся через день. При
болезненных месячных на 1 процедуру уходит 4 пиявки, причем
прикладывать их следует к наиболее болезненным точкам. Про-
цедуры проводятся каждый день др уменьшения или полного пре-
кращения болезненности. После этого курс можно повторить для
закрепления результата за 3 дня до наступления менструаций.
синдром}
Предменструальный синдром (ПМС) — комплекс гормо-
нальных изменений в организме женщины, происходящий во
время каждого цикла и непосредственно связанный с наступ-
лением месячных. Гормональные изменения приводят к обмен-
573
яше заболеваний
ным, сосудистым, психическим изменениям. Можно сказать,
что ПМС — патологическое состояние, у которого есть целый
ряд причин: физические нагрузки, инфекционные заболевания,
стрессы, аборты, неправильное питание, недостаток витами-
нов в пище. Проявляется ПМС чаще всего чрезмерной раздра-
жительностью, плаксивостью, беспокойством, слабостью, деп-
рессией. Женщину также могут беспокоить боли в груди, спине,
головная боль, головокружения*, отеки.
Лечение лекарственными растениями
Настой василька синего
Требуется:
1 ст. ложка цветков василька, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки залить кипятком, плотно накрыть крышкой и настоять
30—35 мин. Настой процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4.раза в день после приема
пищи во время месячных.
Сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов можжевельника обыкновенного, тра-
вы тысячелистника обыкновенного, корневища солодки голой,
500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно перемешать, измельчить, 2 ст.
ложки смеси залить кипятком, поставить на 25—30 мин на водя-
ную баню. Отвар остудить и процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков боярышника кроваво-красного, травы
сушеницы, 1 чайная ложка цветков ромашки аптечной, 2 дес. лож-
ки травы пустырника сердечного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
2 дес. ложки смеси залить кипятком. Посуду накрыть крышкой
и настоять 5—6 ч.
574
Заболевания женской половой системы
Способ применения.
Принимать по 1/3—1/2 стакана 2—3 раза в день за неделю
перед менструацией,
Сбор№3
Требуется:
1 ст. ложка цветков и листьев лилии чисто-белой, 1 чайная
ложка луковиц лилии чисто-белой, 45 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно смешать, измельчить и до-
бавить подсолнечное масло. Настоять 12—24 ч в темном
месте.
Способ применения.
При менструальных болях натирать низ живота.
Лечение соками
Рекомендуется пить любые соки в свежем виде. Вот не-
сколько рецептов.
Рецепт № 1
Требуется:
1 часть сока шпината, 2 части сока моркови.
Способ приготовления.
Сок шпината и моркови смешать.
Способ применения.
Смесь пить натощак перед завтраком.
Рецепт №2
Требуется:
по 1 части сока шпината и огурца, 2 части сока моркови.
Способ приготовления.
Сок шпината, огурца и моркови смешать.
Способ применения.
Смесь пить натощак перед завтраком.
Гомеопатическое лечение
Для лечения предменструального синдрома также исполь-
зуются гомеопатические средства: «Гормель С», «НервоХель»,
«Пульсалила композитум», «ПсориноХель», а также дигиталис,
аурум муриатикум натронатум, сепиа, ги пери кум, вератрум ал-
бум, петролеум плумбум ацетикум, сулфур, цимицифуга.
575

Лечение минералами
При предменструальном синдроме используют жемчуг, ге-
лиотроп, тигровый глаз, топаз, кошачий глаз, алмаз, янтарь,
изумруд, сапфир, гематит, глазковые кварцы. Эти минералы
рекомендуется носить постоянно в любой оправе.
Лечение йогой
Йоги предлагают следующее упражнение, помогающее нор-
мализовать и сбалансировать обмен веществ в организме. Нуж-
но большие пальцы рук как можно плотнее прижать к внутрен-
ней стороне ладоней, указательные, средние пальцы и мизинцы
рук согнуть и тоже прижать к ладони. Затем указательный палец
выпрямить и направить вверх. В этой позе нужно постараться
сосредоточиться, полностью расслабиться и посидеть в полном
спокойствии в течение 7—10 мин.
Лечение грязями
При предменструальном синдроме грязелечение исполь-
зуется для нормализации кровоснабжения головного мозга, ра-
боты структур головного мозга, отвечающих за функцию всех
эндокринных желез, в частности половой сферы — гипоталаму-
са и гипофиза.
На 150 г лечебной грязи следует взять 400 мл молока и разве-
сти в нем грязь. Полученную массу разделить на несколько час-
тей и накладывать их на виски, лоб и грудь (область шеи избе-
гать). Процедура проводится в течение 35—40 мин 10—12 дней.
Массаж
При предменструальном синдроме показан массаж живота
(легкий массаж прямых и косых мышц живота, приемы — поглажи-
вание, разминание, сдвигание, вибрация, встряхивание), паравер-
тебральных (околопозвоночных) линий грудных, поясничных и кре-
стцовых позвонков (приемы поглаживание, растирание, пиление,
разминание, сдвигание, вибрация), массаж болевых точек в зонах
лобка, поясницы (приемы поглаживание, растирание, вибрация),
массаж ягодичной области (приемы поглаживание, растирание,
разминание, вибрация). Массаж проводится в положении сидя на
стуле или лежа, процедура продолжается 12—17 мин. Курс масса-
жа продолжается от 7 до 12—14 процедур.
576
Заболевания женской половой системы
фибромиома лшггиси].
Фибромиома матки — это доброкачественная опухоль, кото-
рая развивается из ее мышечного слоя. Располагаться эта опу-
холь может в различных отделах матки: в шейке, теле, дне, а так-
же в различных ее слоях. Причины возникновения этой опухоли
различные: травмы (после гинекологических операций), гормо-
нальные дисфункции (на фоне воспалительных процессов, пос-
ле аборты), нарушение кровообращения в полости малого таза
(вследствие неполноценной половой жизни), а также различные
генетические факторы, в том числе наследственность.
Проявляется заболевание в увеличении матки, нарушениях
менструального цикла (обильные, длительные месячные). Это
доставляет женщине определенные неудобства, ухудшает ка-
чество ее жизни: появляются боли в низу живота, в пояснице,
нарушения функционирования репродуктивной системы (бес-
плодие, невынашивание беременности). Кроме того, при боль-
ших размерах опухоли могут дестабилизироваться функции со-
седних органов: кишечника, мочевого пузыря.
При длительном существовании опухоли она может пере-
родиться и принять злокачественный характер.
Лечение лекарственными растениями
Сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков тысячелистника, листьев крапивы,
400 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
2 ст. ложки смеси залить кипятком, поставить на медленный
огонь на водяную баню, томить 10—12 мин. Отвар остудить
и процедить через 2—3 слоя марли. После этого объем от-
вара довести теплой кипяченой водой до первоначального
объема.
Способ применения.
Принимать по 2 дес. ложки 4—5 раз в день.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке корня калгана, корня раковой шейки, травы
кошачьей лапки, травы горечавки желтой, цветков арники гор-
ной, 250 мл воды.
577
Лече н ие. за болекаппй.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать
и 1дес. ложку залить кипятком. Настоять в течение 5—7 мин.
Способ применения.
Пить, как чай, в течение 20—22 дней..
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке травы исландского лишайника, корней пырея,
листьев цикория, по 2 ст. ложки молодых лапок сосны, хвоща
полевого, шишек хмеля, по 3 ст. ложки молотых грецких орехов,
зелени петрушки, овса, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты тщательно перемешать, 2 ст. ложки смеси за-
лить кипятком, поставить на медленный огонь, довести до ки-
пения и кипятить 40—50 мин. Отвар остудить и процедить че-
рез 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/4—1/3 стакана 3—4 раза в день в теплом
виде за 30—40 мин до еды. В отвар можно добавить лимон или
мед по вкусу. .
Настой сушеницы топяной
Требуется:
10 г травы сушеницы, 1 стакан воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, настаивать в течение 2—3 ч, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды как
противоопухолевое средство.
Настойка зеленых грецких орехов
Требуется:
27 зеленых грецких орехов, 1 л водки.
Способ приготовления.
Орехи мелко нарезать, залить водкой, настаивать в течение
8 дней в темном прохладном месте. Процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 10 мин до еды
как противоопухолевое средство.
578
Заболевания женской половой системы
eft
Настойка чистотела большого (по А. Тартак) № 1
Требуется:
1 ст. ложка травы чистотела, 1 стакан водки.
Способ приготовления.
Измельченную траву залить водкой, настаивать в темном
месте в течение 15 дней, процедить.
Способ применения.
Принимать в 100 мл холодной кипяченой воды натощак: в 1 -Й
день — 1 каплю настойки, во 2-й день — 2 капли, в 3-й день —
3 капли и так далее до 15 капель. Это период привыкания орга-
низм к сильному средству. Если на 3—4-й день приема средства
появились слабость и недомогание, продолжить прием нужно сле-
дующим образом: на 3-й день принимать 3 капли, на 4-й день —
3 капли, на 5-й день — 4 капли, на 6-й день — 4 капли. Через 2—
3 дня недомогание проходит. Если организм ослаблен, могут по-
явиться головокружение, сильная потливость, боли в сердце,
подняться температура и кровяное давление. В этом случае надо
ограничить прием лекарства до 1—2 капель в день и пить его в та-
ком режиме в течение 7 дней, пока самочувствие не нормализу-
ется. С 16-го дня в течение месяца (или 1,5 месяцев, если опухо-
ли большая) надо принимать по 15 капель настойки, затем
снижать количество по 1 капле ежедневно до полной отмены.
При необходимости курс лечения можно повторить через
2 месяца.
Настойка чистотела большого № 2
Требуется:
свежесорванный чистотел.
Способ приготовления.
Растение вымыть и вместе с корнем и цветками пропус-
тить через мясорубку, отжать сок. Смешать сок с водкой в со-
отношении 1:1, Хранить при комнатной температуре в тем-
ном месте.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день, запивая неболь-
шим количеством воды.
Настойка корня пиона уклоняющегося
Требуется:
100 г корня пиона уклоняющегося, 1 л водки.
Способ приготовления.
Корень измельчить, залить водкой, настаивать в течение
2 недель в темном прохладном месте, процедить.
579
Принимать по 30 капель настойки 3 раза в день, запивая
небольшим количеством воды.
Настойка листьев омелы белой
Требуется:
свежие листья омелы белой, 0,5 л водки.
Способ приготовления.
Листья измельчить и наполнить им 1/3 литровой банки, за-
лить доверху водкой. Настаивать в течение 30 дней в темном
месте при комнатной температуре, процедить.
Способ применения.
по 25—30 капель настойки, разведенных в небольшом ко-
личестве воды, 3 раза в день.
Настойки чистотела, омелы и пиона чередовать по 2 неде-
ли. Курс лечения не менее 3 месяцев.
Применение березового гриба (чаги)
Березовый гриб (чага) в начальных стадиях заболевания
может остановить рост опухоли, уменьшает боли и улучшает
общее состояние больной.
Настой березового гриба (чаги)
Требуется:
1 стакан чаги, 5 стаканов воды.
Способ приготовления.
Плодовые тела гриба высушить при температуре 50 °C, за-
тем пропустить через мясорубку или натереть на терке. Измель-.
ченный гриб залить холодной кипяченой водой и настаивать
в течение 2 суток. Затем настой слить, осадок отжать через мар-
лю в настой.
Способ применения;
Принимать по 10 мл 6 раз в день за 30 мин до еды.
Отвар лопуха большого
Требуется:
4 ст. ложки корней лопуха, 1 л воды.
Способ приготовления.
Корни лопуха тщательно измельчить и залить кипятком, на-
крыть крышкой, поставить на медленный огонь, кипятить 1 —
2 мин. Снять посуду с огня, оставить на 7—8 ч в темном месте.
Настой процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Настоем в теплом виде спринцевать влагалище 3—4 раза
в день.
580
Заболевания
Сбор№1
Требуется:
по 2 ст. ложки измельченного гриба чаги, травы хвоща поле-
вого, по 1 ст, ложке травы чистотела, листьев крапивы, цветков
ноготков, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Залить измельченный сбор горячей водой, варить на водя-
ной бане в течение 20 мин. Процедить.
Способ применения.
В течение дня выпить 750 мл полученного чая. Принимать
ежедневно в течение 6 недель.
Сбор№2
Требуется:
по 1 ст. ложке корневища валерианы, плодов шиповника, ли-
стьев крапивы двудомной, по 2 дес. ложки цветков и плодов боя-
рышника, травы пустырника, травы чистотела, листьев мяты пе-
речной, 30 мл спиртовой настойки индийского лука, 500 мл воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки сбора трав заварить кипятком, настоять 2 ч, до-
бавить спиртовую настойку индийского лука, процедить, доба-
вить настой в ванну с горячей водой.
Способ применения.
Принимать ванны 1 раз в день в течение 15—20 мин.
Лечение продуктами пчеловодства
Апитерапию применяют для нормализации обменных про-
цессов и в качестве успокаивающего средства. Для этого тща-
тельно растворить 1 ст. ложку пчелиного меда в 1/2 стакана теп-
лой кипяченой воды. Принимать это средство можно утром
натощак маленькими глотками или перед сном.
Лечение соками
Рекомендуется употреблять свежевыжатые овощные соки:
из картофеля, свеклы, капусты, сливы. Дело в том, что эти ово-
щи содержат особые ферменты, влияющие на избыток гормо-
нов в организме женщины, а это особенно актуально при фиб-
ромиоме матки.
Гомеопатическое лечение
Для лечения фибромиомы матки используются следующие
гомеопатические препараты; «Галиум-Хель», «Овариум Компо-
’пут'-
зитум», «Струм ель», «ПсориноХель», «Гормель С», гидрастис,
аурум муриатикум натронатум, калиум карбоникум, гаммамелис,
сепиа.
Лечение глиной
Взять 7—10 глиняных шариков, залить водой, размять гли-
ну. Намазать разведенной глиной живот (нижнюю часть), бока,
нижнюю часть спины. Толщина глиняного слоя должна быть не
менее 2 см. Сверху положить слой марли, клеенку, обернуться
платком или полотенцем. Укутаться как можно теплее. Продол-
жительность процедуры 30 мин. Затем принять теплый душ.
Делать аппликации надо ежедневно в течение недели. Повто-
рить курс лечения через 3—4 дня.
Лечение соками
Регулярное употребление некоторых свежеполученных
соков может стать одним из компонентов лечения фиброми-
омы матки. Рекомендуются соки, в состав которых входят фер-
менты, разрушающие избыток эстрогенов: картофельный
(из картофеля розовых сортов), капустный, свекольный, сли-
вовый.
Лечение пихтовым маслом
Принимать пихтовое масло нужно внутрь по 4—5 капель 2—
3 раза в день. Курс лечения составляет 2,5—3 месяца. При ле-
чении необходимо полностью отказаться от алкоголя.
Лечение йогой
?!
При миоме матки применяют специальное упражнение, ко-
торое помогает улучшить кровообращение в полости малого
таза и венозный отток от половых органов. Нужно сесть на стул,
согнув спину и расположив четыре пальца обеих рук над лон-
ным сочленением, а большие пальцы отставить кверху. Упраж-
нение связано с дыханием: во время выдоха нужно пальцами
надавливать на живот по направлению вверх, при этом выпрям-
ляя спину. На выдохе фиксировать положение, а затем начинать
сгибать туловище, приходя в исходное положение. При следую-
щем выдохе стараться увеличивать давление на живот. Упраж-
нение следует повторить 3—4 раза.
582
Заболевания женской

Фригидность, или половая холодность, — это снижение или
полное отсутствие полового влечения у женщин, а также изме-
нение чувствительности к сексуальным ощущениям и оргазму,
неприятные ощущения во время полового акта и отвращение
к нему. Причиной заболевания могут быть самые разнообраз-
ные факторы: от стресса до различных органических пораже-
ний головного мозга и психических заболеваний.
Лечение лекарственными растениями
Настой смородины
Требуется:
3 ст. ложки свежих или сухих листьев черной смородины,
500 мл воды.
Способ приготовления.
Листья тщательно измельчить и залить кипятком. Настоять
в течение 2—2,5 ч. Процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до приема
пищи. Можно добавлять мед по вкусу. Курс лечения 1 месяц.
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке первоцвета весеннего, душицы обыкновен-
ной, листа облепихи крушиновидной, травы шалфея мускатно-
го, травы зверобоя продырявленного, травы пустырника обык-
новенного, травы спорыша, листа земляники лесной, листа
смородины черной, травы мелиссы лекарственной, цветков
клевера лугового, зеленой соломы овса посевного, травы чер-
нобыльника, цветков календулы, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
2 ст. ложки смеси залить в термосе кипятком. Настоять в тече-
ние 15—20 мин. Настой процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/4—1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до
приема пищи. Курс лечения 1,5—2 месяца.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке цветов ромашки аптечной, травы крапивы дву-
домной, травы зверобоя продырявленного, плодов шиповника
коричного, 250 мл. воды.
583 - 4
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, переметать,
4 ст. ложки смеси залить в термосе кипятком. Настоять в тече-
ние 2 ч. Процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 /3 стакана 2—3 раза в ден ь за 20 мин до прие-
ма пищи. Курс лечения 1,5 месяца.
сборгез
Требуется:
10 косточек абрикоса, 10 листьев герани, 250 г пчелиного
меда, 2 лимона, 1 чайная ложка корицы.
Способ приготовления.
Измельчить ядра абрикоса, выжать сок из лимонов, листья
герани тщательно измельчить и все ингредиенты перемещать.
Добавить корицу и мед.
Способ применения.
Принимать по 2 чайные ложки через 1,5—2 ч после приема
пищи.
Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке корней стальника колючего, листьев синего-
ловника полевого, цветков водяной лилии желтой, цветков бес-
смертника песчаного, травы сельдерея,.пикульника, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
2 ст. ложки смеси залить кипятком и настоять в теплом месте
в течение 12—14 ч. Настой процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана через 10—15 мин после приема
смеси, описанной в предыдущем рецепте. .
Лечение маслом
Требуется:
10 мл масла тимьяна ползучего, 40 г пчелиного меда, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Масло тщательно перемешать с медом и залить теплой ки-
пяченой водой.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день до приема пищи.
584
Заболевания женской
Ароматерапия
Эфирные масла можно использовать как для массажа, так
и для принятия теплой ванны.
Для ароматерапии применяют следующие масла: бергамо-
товое, шалфейное, гераниевое, нероли, лавандовое, масло ли-
монной мяты, розовое масло, масло иланг-иланга.
Водолечение
Водолечение — отличный способ справиться не только с по-
ловыми расстройствами, но и избавиться от различных хрони-
ческих ^болячек».
Хороши холодные тонизирующие обертывания тканью, про-
питанной ароматическими маслами. Такие обертывания не толь-
ко оздоравливают организм, но и помогают улучшить настрое-
ние и избавиться от стресса.
Показано закаливание организма.
Массаж
При фригидности хорошо помогает массаж стоп. Дело
в том, что на стопе очень много биологически активных то-
чек, воздействие на которые нормализует функции внутрен-
них органов. При нарушениях в половой сфере можно масси-
ровать точки, которые расположены на срединной линии
стопы. Для массажа стоп применяют все приемы массажа —
поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. На точ-
ки воздействуют стимулирующим массажем: массируют ее
большим пальцем по часовой стрелке, как бы ввинчивая па-
лец в нее. Затем палец резко убирают и процедуру повторя-
ют заново.
Аутотренинг
Повторяя набор определенных фраз, можно не только улуч-
шить настроение, поднять самооценку, избавиться от давящих
стрессорных факторов, но и даже повысить половое влечение.
Достаточно просто расслабиться и уделить себе несколько ми-
нут в день.
585
Эндометрит]
Предлагаем схему для аутотренинга: «Мой организм пол-
ностью расслаблен». При этом необходимо представить себе
свой организм и начать перечислять части тела и органы, со-
средоточиваясь на каждом: бедрах, ступнях, икрах ног, ягоди-
цах, кистях рук, руках, животе, груди, спине, плечах, шее, лице,
глазах, висках, лбе, голове. Теперь можно представить, что вы
лежите на пляже на теплом песке и греетесь на солнце.
Эндометрит — воспаление слизистой оболочки матки, при-
чиной которого чаще всего становится проникновение в слизис-
тую оболочку инфекции — различных бактерий, вирусов, грибов
и др. Факторы, способствующие проникновению возбудителей
в слизистую, самые различные — от гинекологических манипу-
ляций, полового акта и менструаций до снижения иммунитета
и несоблюдения правил личной гигиены. Заболевание может
протекать в двух формах — острой и хронической, причем пер-
вая может переходить во вторую.
Симптомы острого эндометрита. Острая форма заболе-
вания начинается через несколько суток после заражения (чаще
на 3—4-е сутки) с повышения температуры тела, озноба, болей
в низу живота, отдающих во внутреннюю поверхность бедер или
крестец, появления патологических выделений из влагалища,
кровянистых или с примесью гноя, нарушения стула. Женщина
жалуется на расстройства сна, излишнюю раздражительность
и беспокойство. При рано начатом адекватном лечении забо-
левание быстро проходит, а при его отсутствии переходит в хро-
ническую форму.
Симптомы хронического эндометрита. Как указывалось
выше, хроническая форма заболевания является логическим
продолжением неадекватно леченой или нелеченой острой
формы. Но следует сказать, что хронический эндометрит мо-
жет развиваться, минуя острую форму.
Появляются патологические выделения из влагалища: слизи-
сто-гнойные или кровянистые. Периодически женщину беспоко-
ят ноющие тянущие боли в низу живота, отдающие в крестец или
поясницу. Хронический длительно текущий эндометрит может
стать причиной развития бесплодия или невынашивания беремен-
ности, так как воспаленная слизистая оболочка не принимает или
рано отторгает оплодотворенную яйцеклетку, которая для даль-
нейшего развития внедряется именно в слизистую матки.
586
Заболевания женской половой енстемй С ;
Самым грозным осложнением эндометрита (как острого, так
и хронического) является развитие раковых заболеваний, по-
этому лечение заболевания необходимо начинать как можно
раньше.
Лечение мумие
Требуется:
0,2 г мумие.
Способ применения.
Мумие положить на ночь под язык. Процедуру повторять в те-
чение 8—10 дней. Курс можно повторить через 3—4 недели.
Теплолечение
При эндометрите широко используют тепловые процедуры:
лечение с помощью парафина и озокерита. Процедуры назна-
чает врач-гинеколог.
Лечение лекарственными растениями
Сбор№1
Требуется:
по 1 чайной ложке листьев грецкого ореха, побегов хвоща
полевого, травы яснотки, 1 дес. ложка травы спорыша, 2 дес.
ложки корней дягиля лекарственного, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, смешать, 1 ст. лож-
ку смеси залить кипятком, поставить на медленный огонь на водя-
ную баню и томить 30—40 мин. После охлаждения отвар проце-
дить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать внутрь по 50 мл 4—5 раз в день до приема пищи.
Сбор №2
Требуется:
по 1 чайной ложке цветков ромашки аптечной, травы репеш-
ка обыкновенного, по 1 ст. ложке сосновых почек, цветков пиж-
мы обыкновенной, травы пустырника пятилопастного, 2 дес.
ложки травы тысячелистника обыкновенного, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
1 ст. ложку смеси залить кипятком, поставить на медленный
587
Лечение заболеваний
огонь.и кипятить 15—25 мин. После охлаждения отвар проце-
дить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 50 мл 4—5 раз в день до приема пищи. Отвар
готовить небольшими порциями, хранить на дверце холодиль-
ника не более 1—2 суток.
Сбор № 3
Требуется:
по 1 чайной ложке сосновых почек, листьев эвкалипта, 2 дес.
ложки листьев черники обыкновенной, по 2 ст. ложки травы дон-
ника лекарственного, цветков лабазника вязолистного, 400 мл
воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
1 ст. ложку смеси залить кипятком, поставить на медленный
огонь на водяную баню и томить 30—40 мин. После охлаждения
отвар процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать внутрь по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 30 мин
до еды.
Сбор №4
Требуется:
по 1 чайной ложке корней бадана толстолистного, цветков
клевера лугового, по 1 ст. ложке травы вероники лекарственной,
цветков ромашки аптечной, листьев подорожника большого,
750 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
4 дес. ложки смеси залить кипятком, поставить на медленный
огонь и томить на водяной бане 25—40 мин. После охлаждения
отвар процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Теплым отваром спринцевать влагалище 4—5 раз в день.
Курс лечения 12—14 дней.
Сбор №5
Требуется:
по 1 чайной ложке плодов кориандра, травы полыни горь-
кой, по 1 ст. ложке цветков пижмы обыкновенной, травы гера-
ни, 2 дес, ложки цветков лабазника вязолистного, 650 мл воды.
588
Заболевания женской половой системы
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
3 дес. ложки смеси залить кипятком, поставить на медленный
огонь и кипятить 25—30 мин. Отвар процедить через 2—3 слоя
марли.
Способ применения.
Теплым отваром спринцевать влагалище 4—5 раз в день.
Курс лечения — 15—20 дней.
Сборы» 6
Требуется:
по 1 чайной ложке цветков календулы лекарственной, травы
яснотки, по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной, корней ал-
тея лекарственного, по 2 дес. ложки листьев кипрея узколист-
ного, травы тысячелистника обыкновенного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
2 дес. ложки смеси залить кипятком, поставить на медленный
огонь на водяную баню и томить 25—35 мин. Отвару дать
остыть до комнатной температуры и процедить через 2—3 слоя
марли.
Способ применения.
Теплым отваром спринцевать влагалище 4—5 раз в день.
Курс лечения 12—15 дней.

Гирудотерапии
Точки прикладывания пиявок:
1) точка на средней линии живота непосредственно над лон-
ной костью, точки на 1,5 и 3 поперечных пальца выше и на 1 и 4 см
вправо и влево от нее (4 точки);
2) точка на 2 поперечных пальца ниже пупка по средней ли-
нии живота;
3) точки, расположенные в паховых складках справа и слева;
4) точки в области проекции крестца и на верхушке копчика;
5) точка между II и III поясничными позвонками по средней
линии спины и точки на 2 и 4 поперечных пальца вправо и влево
от нее.
При выборе точек предпочтение отдают наиболее болез-
ненным из них. На одну процедуру используется 3—4 пиявки.
При обострении воспалительного процесса сеансы проводят-
ся через день, в стадию ремиссии — 2 раза в неделю. Курс лече-
ния состоит из 8—11 процедур.
589
Гомеопатическое лечение
Лечение
Грязелечение
Требуется:
3 кг лечебной грязи, 2 ст. ложки цветков календулы, 1 стакан
ВОДЫ.
Способ приготовления.
Залить календулу кипятком и поставить на медленный огонь
на 10—15 мин, затем настоять до остывания и процедить от-
вар. Смешать грязь с отваром.
Способ применения.
Разложить на кровати одеяло, клеенку и кусок ткани. Сверху
положить грязь слоем 6—7 см, нагретую до 36 °C. Лечь на кро-
вать на живот таким образом, чтобы нижняя часть живота по-
местилась на ткань, покрытую грязью. Затем помощник должен
намазать поясницу и ягодицы женщины оставшейся грязью и за-
вернуть женщину в ткань, клеенку и одеяло. Продолжительность
процедуры — 10 мин. Затем нужно принять не очень горячий
душ, смыть с Себя грязь. Используют только вне периодов обост-
рения эндометрита.
Для лечения эндометрита рекомендуются и используются
следующие средства: Белладонна, секале корнугум, аурум му-
риатикум натронатум, гидрастис, калиум бихромикум.
Эрозия шейки матки
Эрозия шейки матки — одно из самых часто встречающихся
заболеваний женской половой сферы. Чаще эрозия никак себя
не обнаруживает, а выявляет ее врач-гинеколог при гинеколо-
гическом осмотре. Но иногда она может проявляться появле-
нием патологических кровянистых выделений из влагалища,
особенно после полового акта. Эрозия может возникнуть в лю-
бом возрасте: и у совсем молодых девушек, и у пожилых жен-
щин. Причин эрозии довольно много, но чаще всего ими явля-
ются воспалительные заболевания женских половых органов,
травмы и микротравмы, возникающие при неосторожных гине-
кологических манипуляциях и даже при половом акте. Актуаль-
ной причиной в настоящее время становятся аллергические
реакции на контрацептивы и сперму.
590
Заболевания женской половой системы
От эрозии шейки матки следует отличать псевдоэрозию, ко-
торая представляет собой изменение качественного состава
клеток шейки матки и является причиной гормонального дисба-
ланса в организме. Псевдоэрозия не так страшна, как истинная
эрозия, но она может служить «воротами» инфекции.
Для того чтобы отличить одно состояние от другого и уточ-
нить диагноз, берут «подозрительные» клетки на анализ
(биопсию).
Лечение лекарственными растениями
Требуется:
1 ст. ложка облепихового масла.
Способ применения.
Маслом смочить ватный или марлевый тампон и ввести его
во влагалище как можно глубже. Оставить на ночь. Процедуру
проводить в течение в—10 дней.
Требуется:
1 дес. ложка сока алоэ.
Способ применения.
Соком алоэ смочить ватный или марлевый тампон и ввести
его во влагалище. Тампон оставить на 3—3,5 ч. Процедуру сле-
дует проводить в течение 6—7 дней.
Требуется:
по 2 дес. ложки оливкового масла, сока алоэ.
Способ приготовления.
Оливковое масло и сок алоэ тщательно перемешать и на-
стоять 6—7 дней в темном прохладном месте.
Способ применения.
Готовым раствором смачивать марлевый или ватный тампон
и вводить во влагалище. Тампон оставлять на ночь.
Требуется:
по 3 дес. ложки облепихового масла, масла зверобоя.
Способ приготовления.
Масло облепихи и масло зверобоя тщательно переме-
шать.
Способ применения.
Готовой смесью пропитать марлевый или ватный тампон
и ввести его во влагалище. Тампон оставить на ночь. Процеду-
ры проводить в течение 12—14 дней.
Отвар чистотела большого
Требуется:
2 ст. ложки травы чистотела, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, поставить на медленный огонь и ки-
пятить 25—30 мин. Отвар процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Отваром смочить ватный или марлевый тампон и ввести во
влагалище. Тампон оставить на ночь. Процедуру проводить в те-
чение 12—14 дней.
Отвар корня бадана толстолистного
Требуется:
1—2 корня бадана, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Корень бадана тщательно измельчить, 2 ст. ложки сырья за-
лить теплой кипяченой водой, поставить на медленный огонь
и кипятить 1 ч. Отвар процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Отваром спринцевать влагалище 1 —2 раза в день.
Лечение мумие
Рецепт № 1
Требуется:
4%-ный раствор мумие.
Способ применения.
Раствором мумие смочить ватный или марлевый тампон и вве-
сти во влагалище. Тампон оставить на 2—3 ч. Процедуры прово-
дить в течение 14—21 дней. Курс лечения следует начинать сразу
после окончания менструаций.
Рецепт № 2
Требуется:
0,2 г мумие, молоко или мед по вкусу.
Способ приготовления.
Мумие тщательно смешать с молоком или медом.
Способ применения.
Принимать внутрь 1 раз в день. Курс лечения рекомендует-
ся проводить одновременно с вышеописанным курсом. Курс
можно повторить после 2-недельного перерыва.
Заболевания женской половой системы
Рецепт №3
Требуется:
4^-5 г мумие.
Способ приготовления.
Мумие залить 1 стаканом теплой кипяченой воды. Тщатель-
но перемешать.
Способ применения.
Раствором мумие смочить ватный или марлевый тампон
и ввести во влагалище как можно глубже. Тампон оставить на
ночь.
Лечение продуктами пчеловодства
Для лечения эрозии шейки матки рекомендуется применять
аппликации 30%-ным спиртовым раствором прополиса. Эф-
фект достигается при 2-недельном курсе лечения.
Также можно пропитывать марлевый или ватный тампон
медом и вводить на ночь во влагалище в течение 7—10 дней.
Лечение по Болотову
Требуется:
125 г корней сабельника болотного, 2 стакана 6%-ного яб-
лочного уксуса.
Способ приготовления:
Корни сабельника тщательно измельчить и залить уксусом.
Все перемешать и настаивать 12—14 дней. 1 ст. ложку готовой
настойки залить 2 стаканами прохладной кипяченой воды и по-
догреть до температуры 37,5^38 °C.
Способ применения.
Готовым раствором на ночь спринцевать влагалище. Через.
10—12 мин после проведенной процедуры проспринцевать
влагалище дистиллированной водой. Процедуры проводить
в течение 4—5 дней.
Jлава8
Заболевания молочной
железы
Дбастит j __________________________________
Мастит — воспаление ткани молочной железы, возникаю-
щее у кормящих женщин вследствие неполного опорожнения
: протоков молочной железы и застоя молока. Возникает боль
: в молочной железе, поднимается температура, присоединяют-
ся другие признаки интоксикации: головная боль, слабость, раз-
битость, апатия.
Лечение лекарственными растениями
| Сбор№1
Требуется:
1 ст. ложка травы шалфея лекарственного, по 2 ст. ложки ли-
стьев смородины черной, травы зверобоя обыкновенного,
цветков календулы, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и залить кипят-
ком. Поставить на медленный огонь, довести до кипения и ки-
пятить 10—15 мин. Настоять 1—1,5 ч, процедить через 2—
3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно добавить сахар.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день перед приемом пищи.
Сбор № 2
Требуется:
по 1 ст. ложке травы спорыша, травы череды трехраздель-
ной, травы душицы обыкновенной, плодов рябины обыкновен-
ной, по 2 ст. ложки липового цвета, цветков календулы, 1,5 л
воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 2 ст. ложки
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 10—15 мин. Настоять 2—4 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно до-
бавить мед или сахар.
Заболевания молочной железы
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4—5 раз в день через 20 мин пос-
ле приема пищи. Курс лечения — 14—18 дней.
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. Ложке цветков календулы, корня аралии маньчжурс-
кой, семян льна, липового цвета, цветков ромашки аптечной,
травы вероники лекарственной, цветков мелиссы лекарствен-
ной, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 2 ст. ложки
смеси залить кипятком. Посуду плотно накрыть крышкой, поста-
вить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить 8—
10 мин. Настоять 10—15 ч, процедить через 2—3 слоя марли
и отжать сырье.
Способ применения.
Принимать по 2/3 стакана 2—3 раза в день. Курс лечения —
7—9 дней. Через 3—5 дней курс лечения можно повторить.
Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов шиповника коричного, плодов облепи-
хи крушиновидной, плодов рябины обыкновенной, по 3 ст. ложки
травы зверобоя обыкновенного, цветков календулы, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 2 дес. ложки
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 8—10 мин. Настоять 22—24 ч и проце-
дить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день за 20—30 мин до
приема пищи. Курс лечения — 14—16 дней. Через 7—10 дней
курс лечения можно повторить.
Сбор №5
Требуется:
по 1 чайной ложке травы зверобоя обыкновенного, травы шал-
фея лекарственного, по 2 чайные ложки листьев брусники, листь-
ев смородины черной, листьев малины обыкновенной, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 2 ст. ложки
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
595
Лечение заболеваний
ти до кипения и кипятить 10—12 мин. Настоять 12—14 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли и отжать сырье.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4—5 раз в день за 10 мин до упот-
ребления пищи. Курс лечения — 10—12 дней. Через 3—5 дней
курс лечения можно повторить.
Сбор №6
Требуется:
по 1 ст. ложке ягод земляники лесной, травы мяты переч-
ной, ягод ежевики, 2 ст. ложки листьев малины обыкновенной,
3 ст. ложки травы зверобоя обыкновенного, 0,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 5 чайных ло-
жек смеси залить кипятком. Посуду плотно накрыть крышкой,
поставить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить
15—17 мин. Настоять 12—14 ч, процедить через 2—3 слоя мар-
ли и отжать сырье. По вкусу можно добавить сахар или мед.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день за 20 мин до при-
ема пищи. Курс лечения — 7—10 дней. Через 3—4 дня курс ле-
чения можно повторить.
Сбор №7
Требуется:
по 1 ст. ложке травы зверобоя обыкновенного, травы мелис-
сы лекарственной, травы шалфея лекарственного, по 2 ст. ложки
листьев малины обыкновенной, липового цвета, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 6 ст. ложек
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 10—12 мин. Настоять 22—24 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно до-
бавить сахар.
Способ применения.
Принимать по 2/3 стакана 2—3 раза вдень за 10—15 мин до
приема пищи. Курс лечения — 7—8 дней.
Сбор №8
Требуется:
1 ст. ложка цветков календулы, по 3 ст, ложки плодов шипов-
ника коричного, травы спорыша, цветков ромашки аптечной, 1 л
воды.
596
Заболевания молочной железы
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 10 ст. ложек
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 10—15 мин. Настоять 22—24 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно до-
бавить сахар.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 15—20 мин до
приема пищи. Курс лечения — 14—18 дней.
Сбор №9
Требуется:
по 2 ст. ложки плодов шиповника коричного, плодов клюквы,
по 3 ст. ложки плодов рябины обыкновенной, травы зверобоя
обыкновенного, 2 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 8 ст. ложек
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 10—15 мин. Настоять 24 ч, процедить
через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно доба-'
вить сахар.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 4—5 раз в день. Курс лечения —
14—18 дней. Через 3—4 дня курс лечения можно повторить.
м астопатия J________________________________________
Мастопатия — очень распространенное заболевание сре-
ди женщин 40—50 лет. Это гормональное заболевание чаще
носит наследственный характер и проявляется болями в молоч-
ной железе, уплотнением ее структуры, появлением узелков.
Как правило, обнаруживается при самообследовании.
Лечение лекарственными растениями
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов шиповника коричного, цветков арники
горной, ягод земляники лесной, по 2 ст. ложки травы шалфея
лекарственного, листьев крапивы двудомной, 3 ст. ложки цвет-
ков календулы, 1,5 л воды.
597
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 7 ст. ложек
смеси залить кипятком. Настоять в течение 22—24 ч. Проце-
дить настой через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу
можно добавить сахар.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 4—5 раза в день за 10 мин до при-
ема пищи.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке травы зверобоя обыкновенного, плодов рябины
обыкновенной, цветков пижмы, плодов облепихи крушиновидной,
по 2 ст. ложки цветков календулы, плодов клюквы, 3 ст. ложки пло-
дов шиповника, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 7 ст. ложек
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 12—15 мин. Настоять 22—24 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно до-
бавить сахар.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 10—15 мин до
приема пищи. Курс лечения — 20—25 дней. Через 7—8 дней
курс лечения можно повторить.
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке ягод клюквы, плодов можжевельника, по
2 ст. ложки плодов рябины обыкновенной, шишек ольхи чер-
ной, по 3 ст. ложки корней копеечника сибирского, травы зве-
робоя обыкновенного, 2 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 10 ст. ложек
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 10—15 мин. Настоять 22—24 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно до-
бавить мед.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день через 20—30 мин
после приема пищи.
598
(болешшия молочной железы
Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке ягод клюквы, корня левзеи сафлоровидной, тра-
вы вероники лекарственной, ягод ежевики, плодов калины обык-
новенной, 2 ст. ложки листьев кипрея узколистного, 3 ст. ложки
цветков календулы, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 8 ст. ложек
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 10—15 мин. Настоять 22—24 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно до-
бавить мед.
Способ применения.
Принимать по 4/5 стакана 3—4 раза в день через 20 мин
после приема пищи. Курс лечения — 14—15 дней.
Сбор №5
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков календулы, корня аралии маньчжурс-
кой, корня аира болотного, по 2 ст. ложки корня лопуха большо-
го, корня копеечника сибирского, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 8 ст. ложек
смеси залить кипятком. Настоять в темном месте в течение 24 ч.
Настой процедить через 2—3 слоя марли и отжать сырье.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 10 мин до при-
ема пищи.
Сбор №6
Требуется:
по 1 ст. ложке корня лопуха большого, плодов облепихи кру-
шиновидной, травы череды трехраздельной, по 2 ст. ложки тра-
вы зверобоя обыкновенного, травы пустырника волосистого,
цветков календулы, травы мелиссы лекарственной, корня копе-
ечника сибирского, 1,5 л воды*
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 7 ст ложек
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 10—15 мин. Настоять 20—24 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно до-
бавить сахар или мед.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день за 10—20 мин до
приема пищи.
Сбор №7
Требуется:
по 1 ст. ложке корня лопуха большого, травы зверобоя ле-
карственного, корня бадана толстолистного, коры дуба обык-
новенного, по 3 ст. ложки земляники лесной, плодов рябины
обыкновенной, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 10 ст. ложек
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 10—15 мин. Настоять 22—24 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно до-
бавить мед.
Способ применения.
Принимать по .1/3 стакана 3—4 раза в день через 20—30 мин
после приема пищи.
Сбор №8
Требуется:
по 1 ст. ложке ягод ежевики, плодов клюквы, цветов пижмы,
по 2 ст. ложки листьев малины обыкновенной, листьев сморо-
дины черной, почек березы бородавчатой, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 9 ст. ложек
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 10—15 мин. Настоять 22—24 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно до-
бавить сахар или мед. •
Способ применения.
Принимать по 200 мл 3—4 раза в день за 20 мин др приема
пищи.
Сбор №9
Требуется:
по 1 ст. ложке травы шалфея лекарственного, травы душицы
обыкновенной, травы одуванчика обыкновенного, травы крапи-
вы двудомной, по 2 ст. ложки плодов клюквы, плодов шиповника
коричного, 2 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 10 ст. ложек
смеси залить кипятком. Настоять в течение 22—24 ч. Проце-
600
Заболевания молочной железы
rr
Гл;
дить настой через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу
можно, добавить сахар.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день за 10 мин до при-
ема пищи.

Сбор №10
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков календулы, листьев кипрея узколист-
ного, корней подорожника большого, травы пустырника воло-
систого, плодов рябины обыкновенной,, по 2 ст. ложки травы
вероники лекарственной, травы фиалки трехцветной, травы
зверобоя обыкновенного, 2 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 12 ст. ложек
смеси залить 8 стаканами кипятком. Поставить на медленный
огонь, довести до кипения и кипятить 10—15 мин. Настоять 22—
24 ч, периодически взбалтывая, после чего отвар процедить
через 2—3 слоя марли и отжать сырье. По вкусу можно доба-
вить сахар.
Способ применения.
Принимать по 100 мл 2—3 раза в день через 20—30 мин
после приема пищи. Курс лечения — 6 дней. Через 1—2 дня курс
лечения можно повторить.
.Аденома npedcmamejtbHou железы]
Лечение лекарственными растениями
Заболевания мужской
'половой системы
Аденома предстательной железы — доброкачественная
опухоль простаты. Чаще всего это заболевание появляется
у мужчин старше 50 лет, но в настоящее время встречаются слу-
чаи заболевания у молодых мужчин (20—30 лет). Основными
причинами развития болезни являются хронический простатит,
нарушение кровообращения в органах малого таза, гормональ-
ные нарушения.
На начальной стадии заболевания обращают на себя вни-
мание вялая струя мочи, учащенное мочеиспускание, более ча-
стые позывы к мочеиспусканию в ночное время. При прогрес-
сировании заболевания появляются жалобы на затруднение
мочеиспускания, необходимость напрягать мышцы брюшного
пресса для опорожнения мочевого пузыря. Струя мочи стано-
вится прерывистой, иногда моча выделяется по каплям.
Отвар скорлупы орехов лещины
Требуется:
1 кг раздробленной скорлупы орехов лещины, 2 л воды.
Способ приготовления.
Скорлупу залить кипятком, кипятить на медленном огне до
уменьшения объема жидкости до 1 л.
Способ применения. .
Принимать внутрь по 30 мл 3 раза в день до еды (или в про-
межутке между едой).
Отвар спаржи лекарственной
Требуется:
2 чайные ложки сухих корней спаржи лекарственной, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Измельченные корни залить кипятком, варить 10 мин на
малом огне, настоять в течение 3—4 ч, процедить.
602
Заболевания муйЙВби половой еие^Мтя
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 3—4 раза в день за 30 мин др еды.
Отвар лопуха большого
Требуется:
2 ст. ложки сухих корней лопуха большого, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Корни измельчить, залить горячей водой, тамить на водя-
ной бане 10 мин, настоять в течение 2—3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3—4 раза в день за 30 мин до еды.
Отвар лесного ореха
Требуется:
2 ст. ложки сухих листьев лесного ореха, 650 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченные листья залить кипятком, варить на слабом
огне 10 мин, настоять в течение 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Настой корней солодки
Требуется:
1 ст. ложка сухих корней солодки голой, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченные корни залить кипяченой водой комнатной
температуры, настоять в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /3 стакана за 30 мин до еды 3—4 раза в день.
Настой листьев и коры лесного ореха
Требуется:
по 1 ст. ложке сухих листьев и коры лесного ореха, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье залить кипятком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3—4 раза в день.
Сбор № 1
Требуется:
по 2 ст. ложки листьев ромашки лекарственной» травы души-
цы, листьев подорожника, по 1 ст. ложке плодов шиповника,
травы тысячелистника, 500 мл воды.
603
Лечение заболеваний

Способ приготовления,
2 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять в течение 1—
1,5 ч, процедить.
Способ применения.
В теплом виде по 1/2 стакана 3—4 раза в день перед при-
емом пищи.
Сбор №2
Требуется:
4 ст. ложки листьев подорожника большого, 1 ст. ложка цвет-
ков ромашки аптечной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
3 ст, ложки измельченного сбора залить кипятком, настоять
в течение 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3—4 раза в день за 15—20 мин
до еды.
СборШЗ
Требуется:
по 2 ст. ложки травы тысячелистника, травы зверобоя, цвет-
ков ромашки, 1 ст. ложка травы чистотела, 500 мл воды.
Способ приготовления,
1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять в течение 5—
6 ч, процедить.
Способ применения,
, Принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды.
Сбор №4
Требуется:
по 5 ст. ложек плодов шиповника, плодов боярышника, плодов
смородины черной, 4 ст, ложки цветков календулы лекарственной,
по 3 ст. ложки травы пустырника пятилопастного, травы сушеницы
топяной, 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, по 1 ст. ложке со-
плодий хмеля обыкновенного, корневищ с корнями синюхи голу-
бой, травы донника лекарственного, 1 л веды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки измельченного сбора залить кипятком, настоять
в течение 1 ч, после чего кипятить на водяной бане 5—7 мин,
затем настоять еще 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 15—20 мин
до еды.
604
Заболевания мужской половой ЫЙЙйы
Сбор №5
Требуется:
3 ст. ложки гриба чаги, по 2 ст. ложки травы зверобоя проды-
рявленного, корневищ аира обыкновенного, 1 ст. ложка травы
тысячелистника обыкновенного, 1 чайная ложка травы чисто-
тела большого, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки измельченного сбора залить кипятком, настоять
в течение 2—3 ч, процедить, добавить мед по вкусу.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Сбор № 6
Требуется:
по 3 ст. ложки травы хвоща полевого, листьев крапивы дву-
домной, 2 ст. ложки листьев брусники, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки измельченного сбора залить кипятком, настоять
в течение 4—5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Сбор№7
Требуется:
по 3 ст. ложки травы зверобоя продырявленного, травы
пустырника пятилопастного, 1 ст. ложка травы толокнянки обык-
новенной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1,5 ст, ложки сбора залить кипятком, настоять в течение 3 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Лечебное питание
При аденоме предстательной железы необходимо внима-
тельно следить за функцией кишечника — он должен регулярно
опорожняться. Помните: запоры приводят к застою кровооб-
ращения в малом тазу и, как следствие этого, к ухудшению со-
стояния больного. Для улучшения опорожнения кишечника не-
обходимо ввести в рацион больного следующие продукты:
овощи (свеклу, морковь, капусту, тыкву, огурцы, помидоры),
фрукты, ягоды* молочные продукты (творог, кефир, простоквашу,
605
те

сливки, сметану), сухофрукты (чернослив, курагу, инжир, изюм),
мед, растительные жиры (подсолнечное, кукурузное, оливко-
вое, хлопковое масло), крупы (гречневую, перловую, пшено).
Из рациона больного необходимо исключить алкоголь, ост-
рые, копченые, маринованные блюда, так как их употребление
способствует нарушению оттока мочи, а также активизирует
рост опухоли.
Лечебная физкультура
Для нормализации кровообращения в тазовых органах муж-
чинам следует увеличить общую физическую активность: совер-
шать пешие прогулки, активно заниматься спортом и лечебной
физкультурой, поскольку малоподвижный сидячий образ жизни
способствует застойным явлениям в органах малого таза, что
соответственно ведет к усугублению симптомов аденомы. При
этом необходимо избегать переохлаждения (носить теплое бе-
лье в холодное время года, избегать купаний в холодной воде).
Отдельно больным аденомой предстательной железы по-
казаны специальные упражнения, направленные на улучшение
кровообращения в малом тазу.
Упражнение 1
Исходное положение — лежа на животе. Поочередное и од-
новременное поднимание прямых ног. Движение ногами, как
при плавании стилем кроль, брасс.
Упражнение 2
Исходное положение — на четвереньках, руки выпрямле-
ны, ладони лежат на полу. Наклониться вперед, потом откло-
ниться назад и сесть на пятки, затем медленно вернуться в ис-
ходное положение. Повторить 5 раз.
Упражнение 3
Исходное положение — стоя, ноги вместе. Сжать ягодицы,
ощущая напряжение мышц промежности, оставаться в таком
положении, пока это комфортно, затем расслабиться. Повто-
рить 5 раз.
Упражнение 4
Исходное положение — лежа на животе. Прогибание спины
с опорой на руки и без опоры.
606
Заболевания мужской половой системы
Упражнение 5
Исходное положение — лежа на спине, ноги вытянуты, руки
свободно лежат вдоль туловища. Поднимать бедра, не отрывая
ступни от пола (ступни скользят по полу). Оставаться в таком
положении 4 с, затем вернуться в исходное положение. Повто-
рить 5 раз.
Упражнение 6
Исходное положение прежнее. Упражнение выполняется
аналогично предыдущему. После того как бедра подняты, вы-
полняется покачивание ими из стороны в сторону. Повторить
5 раз.
Упражнение 7
Исходное положение — лежа на спине, ноги в коленях со-
гнуты и соединены вместе, ступни стоят на полу. Раздвигать ко-
лени, преодолевая сопротивление рук. Вернуться в исходное
положение. Повторить 5 раз.
Упражнение 8
Исходное положение — стоя, широко расставив ноги.
Присесть, наклониться вперед и постараться достать ла-
донями пол между ногами как можно дальше. Повторить 3—
4 раза.
Восточная медицина рекомендует ежедневно делать сле-
дующий комплекс физических упражнений в сочетании с дыха-
тельными упражнениями.
Упражнение 1
В положении лежа на спине согнуть ноги в коленях, руки под-
ложить под голову. Подышать животом 10 раз в быстром темпе,
затем 20 раз чуть-чуть подвигать тазом из стороны в сторону,
растирая кобчик. Дышать равномерно. Если после выполнения
упражнения поясница не разогрелась, упражнение следует по-
вторить.
Упражнение 2
Сесть на стул лицом к спинке. Держась за спинку, беспре-
рывно вращать плавно тазом по кругу, дышать диафрагмой и во
время выдоха резко втягивать анус (задний проход). Во время
одного вращения рекомендуется вдохнуть и выдохнуть. Повто-
рить упражнение 10—12 раз.
607
Лечениезаболеваний
Гирудотерапия
Упражнение 3
Встать на расстоянии полушага от стены (лицом к ней), так
чтобы, слегка опираясь пальцами рук о стену, было удобно пе-
реминаться с ноги на ногу, не отрывая носков от пола. Такой «бег»
похож на танец, в нем принимает участие все тело. Дышать рит-
мично. Продолжительность упражнения 1—3 мин.
Точки приставки пиявок:
» точки по средней линии живота у основания полового члена
и над лонной костью;
» точки на вершине копчика и в области проекции крестца;
» точка на 3 поперечных пальца ниже пупка;
в точка по средней линии на уровне II и III поясничных позвон-
ков, точки на 2 и 4 поперечных пальца кнаружи от них в обе сто-
роны.
Количество пиявок — 3—5 на процедуру. Процедуры про-
водятся через день. На курс лечение рекомендуется 12 про-
цедур.
Импотенция (половое бессилие) — это неспособность муж-
чины совершить полноценный половой акт. Проявляться это
заболевание может нарушением эрекции, эякуляции, неспособ-
ностью получить удовлетворение от полового акта.
Обычно нарушение потенции является не самостоятельным
заболеванием, а симптомом других патологий. Одной из частых
причин является заболевания половых органов (воспаление
яичка и его придатков, поражение полового члена). К половому
бессилию могут привести нервные расстройства по причине
хронической усталости, длительного стресса, депрессии и др.
Также причинами заболевания могут служить патология голов-
ного мозга (опухоли, воспалительные процессы, травмы), бо-
лезни эндокринной системы (заболевания щитовидной желе-
зы, сахарный диабет), болезни почек и печени, инфекционные
процессы (паротит, сифилис), поражения сердечно-сосуди-
стой системы (гипертоническая болезнь, распространенный
атеросклероз), алкоголизм, употребление наркотиков, прояв-
ление наследственных заболеваний, применение некоторых
лекарственных препаратов, воздействие промышленных и дру-
' 608
Заболевания мужской нолевой системы
гих токсических веществ. Это состояние иногда возникает пос-
ле операций на прямой кишке, яичке и предстательной железе.
У некоторых мужчин снижение половой силы (вплоть до им-
потенции) может возникнуть на фоне комплексов сексуаль-
ной природы (например, по поводу величины своего полового
члена).
Лечебное питание
В рацион при половой слабости необходимо включить
репу, сваренную в молоке, петрушку, грецкие орехи, мед. Ре-
комендуется добавить в рацион больного корень (в сухом
виде, как гарнир к мясным блюдам) и семена (в виде настоя)
пастернака. Обязательно нужно есть репчатый и зеленый лук
и чеснок в салатах (при здоровых печени и почках). Строго
ограничивается употребление спиртных напитков, крепкого
кофе и чая.
Очень полезен шиповник, так как он богат витаминами, эфир-
ными маслами, оказывающими благотворное влияние на все
органы и системы организма, в том числе и на мужскую половую
сферу. Мужчинам с импотенцией рекомендуется пить отвар его
плодов в качестве основного напитка в течение всего дня.
Часто импотенция развивается на фоне общего недостаточ-
ного физического развития мужчины. В этом случае полноцен-
ное высококалорийное питание, богатое белками, жирами, ви-
таминами, минералами, регулярный прием пищи помогают
нормализовать массу тела и восстановить потенцию.
Нередко причиной импотенции является дефицит в организ-
ме мужчины витамина Е. Для устранения гиповитаминоза Е ре-
комендуется обогатить рацион растительными маслами (олив-
ковым, подсолнечным, соевым, кукурузным), ростками пшеницы,
зелеными растениями, черным хлебом, орехами (в том числе
арахисом), семенами подсолнечника и тыквы. Растительное мас-
ло должно присутствовать в блюдах, употребляемых в течение
суток в количестве 2—3 ст. ложек.
Среди других витаминов, оказывающих благотворное дей-
ствие на потенцию, ведущая роль отводится витаминам группы
В и С.
Для поддержания достаточного уровня этих витаминов в ор-
ганизме рекомендуется добавить в рацион определенные про-
дукты: облепиху, смородину, землянику, калину, чернику, голу-
бику, морошку, рябину, щавель, ревень, картофель, капусту,
морковь, помидоры, репу.
609
РэделШй. ; Лечение заболеваний
Апитерапия
Принимать по 5—8 капель маточного молочка 3 раза в день
(держать во рту, не глотая, до полного всасывания). Курс лече-
ния продолжается в течение 2 месяцев. После 10-дневного пе-
рерыва прием маточного молочка можно повторить.
Принимать по 1 чайной ложке цветочной пыльцы 3 раза
в день за 30 мин до еды. Курс лечения составляет 2 месяца. Пос-
ле двухнедельного перерыва можно повторить курс.
Лечение лекарственными растениями
В лечении импотенции широко применяются методы фито-
терапии. Например, издавна для стимуляции сексуальной актив-
ности пользовались крапивой. Наиболее отчетливо усиливают по-
ловое влечение и увеличивают образование и созревание
сперматозоидов толченые семена крапивы, если их смешать
с медом и виноградным вином или с луком и яйцами.
Препараты пиона уклоняющегося оказывают успокаивающее
и обезболивающее действие. Водный настой корней и корневищ
усиливает половое влечение и половые возможности; аир болот-
ный оказывает тонизирующий эффект при половой слабости, про-
являющейся ускорением эякуляции и ослаблением сексуального
влечения. Из лекарственных растений также рекомендовано при-
менение адагттогенов. Эти средства стимулируют функцию поло-
вых желез, нервной системы, способствуют адаптации организ-
ма к стрессовым факторам, повышают работоспособность,
оказывают общеукрепляющий и стимулирующий эффект.
Чаще всего назначаются элеутерококк (по 2 мл спиртового
экстракта элеутерококка колючего за 30 мин до еды 3 раза), на-
стойка лимонника (по 25—30 капель 3 раза в день за 30 мин до
еды), плоды лимонника (свежие или сухие по 3—4 штуки 3 раза
в день), настойка корней заманихи (по 30—40 капель в неболь-
шом количестве воды 3 раза в день в первой половине дня), на-
стойка женьшеня (по 20—25 капель 2—3 раза в день за 20—
30 мин до еды), настойка аралии (по 30—40 капель 3 раза в день
за 30 мин до еды), пантокрин (по 25—30 капель 3 раза в день за
20 мин до еды).
Курс лечения продолжается 1—1,5 месяца. При примене-
нии адаптогенов необходимо помнить, что последний прием
препарата должен быть не позднее 19—20 ч вечера, так как ха-
рактерный для них тонизирующий эффект может привести к на-
рушению засыпания (бессоннице).
610
Заболевания мужской половой системы
При снижении полового влечения, вялой и непродуктив-
ной эрекции многими целителями рекомендуются следующие
сборы.
Настойка листьев алоэ
Требуется:
500 г листьев алоэ, 500 г меда, 500 мл красного сухого вина.
Способ приготовления.
Измельченные в кашицу листья смешать с медом и вином.
Поставить смесь на 5 дней в темное и холодное место.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 1 ч до еды.
Через неделю дозу увеличить до 1 ст. ложки на один прием. Курс
лечения составляет месяц. Через неделю курс можно повто-
рить.
Отвар травы медуницы
Требуется:
2 ст. ложки сухой травы медуницы лекарственной, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Измельченную траву залить кипяченой водой комнатной
температуры, кипятить на водяной бане 15 мин, настоять в те-
чение 40 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды
в течение 1 месяца.
Отвар репы в молоке
Требуется:
100 г репы, 50 г меда, 50 мл морковного сока.
Способ приготовления.
Репу отварить в молоке. Мякоть пропустить через мясоруб-
ку, смешать с медом и соком.
Способ применения.
Принимать 3 раза в день перед едой по 50 г.
Сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке травы льнянки, мха исландского, листьев ме-
лиссы и клубней ятрышника пятнистого, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
611
Раздел И
Лечение заболеваний
Способ применения.
Принимать по 1 стакану в сутки.
Сбор №2
Требуется:
2 ст, ложки цветков календулы, по 4 ст. ложки цветков бес-
смертника, травы зверобоя, корневищ валерианы, 200 мл
воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Сбор№3
Требуется:
2 ст. ложки листьев березы повислой, по 1 ст. ложке корня
стальника полевого, сухих плодов землянки лесной, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить кипятком. Настоять в течение 1—
1,5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
Сбор №4
Требуется:
по 2 ст. ложки листьев толокнянки обыкновенной, листьев
березы повислой, корня солодки голой, кукурузных столбиков
с рыльцами, 250 мл воды.
Способ приготовления.
4 чайные ложки измельченного сбора запить кипятком. На-
стоять в течение 50—60 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Сбор №5
Требуется:
по 1 ст, ложке плодов шиповника, травы чабреца, соломы
овса, травы спорыша, травы и корней цикория, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченного сбора залить кипятком. Настоять
в течение 4—4,5 ч, процедить.
612
Заболева н ия муже кой половой гнете м ы. 3 ;
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.
Сбор №6
Требуется:
по 6 ст. ложек травы фиалки трехцветной, корней лопуха, по
4 ст. ложки корневищ пырея ползучего, травы вероники, 1 л воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки измельченного сбора залить кипятком, кипятить
12—15 мин. Настоять 3—3,5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4—5 раз в день.
Сбор №7
Требуется:
по 4 ст. ложки листьев толокнянки, травы грыжника, листьев
подорожника, по 3 ст. ложки почек березы, травы спорыша, цве-
точных корзинок тмина песчаного, побегов туи, 1 л воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки измельченного сбора залить кипятком. Настоять
12 ч, после чего кипятить в течение 10 мин на водяной бане.
Процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день через 1 ч пос-
ле еды.
Сбор №8
Требуется:
по 1 ст. ложке корня марены красильной, травы почечного
чая, травы стальника полевого, цветков ромашки аптечной, се-
мян укропа огородного, травы хвоща палевого, листьев березы
повислой, 250 мл воды. <
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченного сбора залить кипятком. Настоять
в течение 5—6 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана3—4 раза вдень.
Ароматерапия
Чаще всего в лечении импотенции эфирные масла приме-
няются в качестве добавок в ванны или при проведении масса-
жа. Используются масла сандала, иланг-иланга, нерол и, жасми-
на, амириса, базилика, черного перца, кардамона, сельдерея,
613
Лечение заболеваний
шалфея, кориандра, кумина, герани, имбиря, пачули, розы,
тимьяна, фиалки.
Точечный массаж
Надавливания производятся по 10 раз в течение 3 с поду-
шечкой большого пальца, строго перпендикулярно поверхно-
сти кожи. Точки, на которые производится воздействие:
• остистые отростки поясничных и крестцовых позвонков (на-
давливать слегка на каждый);
» вся зона между пупком и лобковой областью;
« вся зона печени ниже правой реберной дуги;
• вся зона вокруг заднего прохода, вся область промежности.
Простатит]__________._____________' _________________
Простатит — это воспалительное заболевание предстатель-
ной железы. Его основной причиной является бактериальная
инфекция, возбудители которой проникают в предстательную
железу из мочеиспускательного канала или с током крови и лим-
фы при воспалительных заболеваниях других органов. К факто-
рам риска относятся: наследственная предрасположенность, ма-
лоподвижный образ жизни, беспорядочные половые связи,
повреждения мочевыводящих путей при проводимых медицин-
ских исследованиях, нарушение крово- и лимфообращения в ор-
ганах малого таза, гормональные сдвиги, инфекционные забо-
левания внутренних органов (при этом возбудители заносятся
в простату током крови или лимфы). Чаще всего заболевание по-
ражает мужчин молодого и среднего возраста.
Начало заболевания протекает в скрытой форме, без осо-
бых симптомов, не причиняя человеку беспокойства. Около чет-
верти больных вообще не высказывает никаких жалоб, вслед-
ствие этого мужчины редко обращаются к урологу, что приводит
к развитию большого количества осложнений. К начальным при-
знакам заболевания можно отнести появляющиеся время от
времени боли или неприятные ощущения в промежности, ниж-
ней части живота, яичках, крестце, мочеиспускательном кана-
ле (необильные выделения из мочеиспускательного канала — по-
казатель, наиболее характерный для хронического простатита),
частое мочеиспускание и при этом чувство неполного опорож-
нения мочевого пузыря, по утрам чувство жжения, боли, зуд
в мочеиспускательном канале; слабую эрекцию или преждевре-
менное семяизвержение.
614
Заболевания мужской половой системы
Для хронического воспалительного процесса предстатель-
ной железы характерны периодические обострения, сменяю-
щиеся промежутками относительного благополучия.
Лечебное питание
Питание должно быть разнообразным, богатым белками,
витаминами, минеральными веществами и растительной клет-
чаткой. Из рациона следует исключить острую пищу (приправы,
соусы, специи), консервы, маринованные продукты, а также ал-
когольные напитки. При наличии запоров рацион больного дол-
жен быть составлен таким образом, чтобы нормализовать стул
(рекомендуются переход на преимущественно молочно-расти-
тельную диету, употребление хлеба с отрубями и т. д.). Необхо-
димо выпивать достаточное количество жидкости (не менее
1,5—2 л в сутки).
В качестве жидкости должны выступать соки (ягодные, овощ-
ные, фруктовые), минеральные воды, компоты из свежих фрук-
тов и сухофруктов.
Не рекомендуется употреблять в пищу мясные, рыбные
и грибные отвары; тугоплавкие жиры (бараний, свиной, говя-
жий); бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевицу); алкогольные на-
питки; крепкие чай и кофе, какао, шоколад; острые, соленые за-
куски и приправы; внутренние органы животных (мозги, печень,
почки); редьку, редис, щавель, шпинат; мясные и грибные кон-
сервы; сдобные мучные изделия.
Лечение лекарственными растениями
Сбор № 1
. Требуется:
по 2 ст. ложки травы петрушки огородной, плодов можже-
вельника обыкновенного, листьев толокнянки, корня стальника
полевого, корня одуванчика лекарственного, травы пастушьей
сумки, плодов аниса обыкновенного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченного сбора залить кипятком. Настоять
в течение 1,5—2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом вида по 1/2 стакана 2 раза в день.
Сбор №2
Требуется:
по 3 ст. ложки корневищ лапчатки прямостоячей, травы хво-
ща полевого, листьев подорожника большого, 650 мл воды.
615
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять в течение 40—
50 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана утром натощак.
СборЮЗ
Требуется:
по 2 ст. ложки травы тысячелистника, листьев толокнянки,
травы манжетки, почек березы, корня аира, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки сбора залить кипятком, кипятить 5—7 мин, на-
стоять 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать весь отвар в течение дня (в 4 приема).
Сбор №4
Требуется:
по 3 ст. ложки травы спорыша, листьев толокнянки, цветков
бессмертника, почек березы, по 2 ст. ложки травы грыжника,
травы зверобоя, семян льна, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку сбора запить кипятком, настоять 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Сбор №5
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев березы, листьев толокнянки, рылец
кукурузы, корня солодки голой, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку сбора залить холодной водой, настоять 6 ч, кипя-
тить 15 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 /4 стакана 3 раза в день.
Сбор №6
' Требуется:
4 ст. ложки листьев крушины, по 1 ст. ложке коры дуба, кор-
ней алтея, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченный сбор залить кипятком, кипятить на водяной
бане 5—7 мин, процедить.
616
Заболевания мужской половой системы
Способ применения.
Использовать в теплом виде для микроклизм 2 раза в день
(утром и вечером),
Сбор №7
Требуется:
по 5 ст. ложек цветков ромашки, листьев грецкого ореха, по
2 ст, ложки цветков просвирника, коры дуба, 3 ст. ложки листьев
шалфея, 1 л воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки измельченного сбора залить кипятком и кипя-
тить на водяной бане 30 мин, процедить.
Способ применения.
Использовать для микроклизм 1 раз в день (вечером перед
сном).
Сбор №8
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев ежевики, листьев березы, листьев
мяты, травы тысячелистника, коры крушины, корня валерианы,
250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченного сбора залить на ночь в термосе
кипятком. Угром настой процедить.
Способ применения.
Принимать жидкость маленькими глотками в течение дня.
Сбор №9
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной, листьев земля*
ники лесной, листьев березы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси заварить кипятком, насто-
ять 1 ч, процедить. >
Способ применения.
Принимать по 1—2 стакана отвара в день до еды.
Сбор №10
Требуется:
2 ст. ложки травы сушеницы болотной, по 1 ст. ложке травы
шалфея лекарственного, цветков ромашки аптечной, цветков
липы, 3 л воды.
617
Способ приготовления.
Измельченный сбор запить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Использовать настой для сидячих ванн длительностью 10—
15 мин. Курс лечения состоит из 15 ежедневных процедур.
Сбор№11
Требуется:
по 2 ст. ложки листьев крапивы двудомной, корневищ аира
болотного, травы хвоща полевого, плодов можжевельника обык-
новенного, плодов шиповника коричного, листьев мяты переч-
ной, цветков бузины черной,
Способ приготовления.
2 чайные ложки измельченного сбора залить кипятком, на-
стоять в течение 2—3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Сбор №12
Требуется:
по 3 ст. ложки листьев березы, корня стальника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси заварить кипятком, насто-
ять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Выпить в несколько приемов в течение дня.
Сбор №13
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки, травы лапчатки, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку сбора залить на ночь в термосе кипятком. Утром
процедить.
Способ применения.
Использовать для микроклизм 1 раз в день (на ночь).
Сбор № 14
Требуется:
4 ст. ложки листьев крушины, по 1 ст. ложке коры дуба, кор-
ней алтея, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченный сбор залить кипятком, кипятить на водяной
бане 5—7 мин, процедить.
Заболевания мужской половой системы
Способ применения.
Использовать в теплом виде для микроклизм 2 раза в день
(утром и вечером).
Сбор №15
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов аниса, корня солодки, коры крушины,
листьев сенны, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси заварить кипятком, насто-
ять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану в день.
Сбор №16
Требуется:
по 2 ст. ложки коры крушины, плодов фенхеля, корня алтея,
льняного семени, 400 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси заварить кипятком, насто-
ять 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана до еды 3 раза в день.
Сбор №17
Требуется:
по 2 ст. ложки травы зверобоя продырявленного, цветков
ромашки аптечной, цветков бузины черной, цветков липы серд-
цевидной, 300 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком. Настоять в течение 30—
40 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1 стакану на ночь.
Сбор №18
Требуется:
по 2 ст. ложки льняного семени, корня марены красильной,
корня стальника полевого, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченного сбора залить в термосе кипят-
ком. Настоять в течение 3—3,5 ч, процедить.
•
619^

Раздел 11
Лечение заболеваний "
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1 стакану на ночь.
Сбор №19
Требуется:
по 2 ст. ложки листьев вахты трехлистной, травы тысячелис-
тника обыкновенного, плодов тмина обыкновенного, коры кру-
шины, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси залить кипятком, настоять
1;5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана настоя в день.
Сбор №20
Требуется:
3 ст. ложки коры крушина, по 1 ст. ложке листьев крапивы
двудомной, травы донника лекарственного, 300 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки измельченной смеси залить кипятком, настоять
1,5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана настоя в день.
Сбор №21
Требуется:
по 1 ст. ложке травы ортосифона, листьев подорожника боль-
шого, травы череды трехраадельной, плодов шиповника корич-
ного, травы хвоща полевого, травы тысячелистника обыкновен-
ного, 2 ст. ложки цветков календулы лекарственной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки измельченной смеси залить кипятком, настоять
1,5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана настоя 3—4 раза в день.
Сбор №22
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев подорожника большого, цветков ка-
лендулы лекарственной, травы почечного чая, травы пустырни-
ка пятилопастного, цветков ромашки аптечной, 1 л воды.
' 620
Заболевания мужской половой системы
Способ приготовления.
Сбор залить кипятком, настоять в течение 2—3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 4 раза в день.
Сбор №23
Требуется:
3 ст. ложки коры крушины, по 1 ст. ложке листьев вахты трех-
листной, травы донника лекарственного, плодов тмина обык-
новенного, 500 мл воды.
. Способ приготовления.
2 ст. ложки измельченной смеси залить кипятком, настоять
1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана настоя в сутки.
Сбор №24
Требуется:
по 2 ст. ложки коры крушины, листьев крапивы двудомной,
листьев мяты перечной, корневищ аира болотного, корня вале-
рианы лекарственной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси залить кипятком, настоять
1,5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана отвара 2 раза в день—утром и ве-
чером.
Сбор№25
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев ежевики, листьев березы, листьев
мяты, травы тысячелистника, коры крушины, корня валерианы,
250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченного сбора залить на ночь в термосе
кипятком. Утром настой процедить.
Способ применения.
Принимать всю полученную жидкость маленькими глотками
в течение дня.
Грязелечение
При воспалении предстательной железы положительный
эффект оказывают грязевые аппликации, которые вполне мож-
621
Лечение заболеваний
но применять в домашних условиях. Прй хроническом проста-
тите при использовании грязевых аппликаций на зону «трусов»,
ректальных тампонов (количество грязи 200 г) биологически
активные вещества проникают через слизистую прямой кишки
в кровь, где и оказывают свое действие.
Отмечаются уменьшение боли и затухание воспалительно-
го процесса, улучшается функция предстательной железы,
а также образование сперматозоидов.
Под действием относительно высокой температуры (40—
42 *С) повышается проницаемость слизистой оболочки прямой
кишки для химических составляющих грязи, за счет которых в зна-
чительной степени проявляется противовоспалительный эффект.
Для грязевой аппликации потребуются 2—3 кг иловой или
торфяной грязи, одеяло, клеенка.
Лечебную грязь развести чистой водой в соотношении 1 :7.
Разложить на кушетке байковое одеяло, клеенку, на нее — под-
стилку размером примерно 0,5 Г 1 м. На подстилку положить
нагретую до 38—46 *С грязь (для иловой грязи толщина слоя не
должна превышать 5—6 см, а для торфяной — 6—8 см). Нужно
лечь на подстилку, обмазать грязью проблемные участки тела
и сверху обернуться клеенкой и одеялом.
В таком положении необходимо оставаться 15—20 мин.
После процедуры нужно одеться, лечь на кровать и отдохнуть
около 1—1,5 ч.
Курс лечения простатита — от 10 до 18 процедур в зависи-
мости от тяжести заболевания и достижения лечебного эффек-
та. Проводятся сеансы грязелечения через 1—2 дня, это реша-
ет лечащий врач исходя из тех же причин.
Самомассаж
Действие самомассажа при простатите направлено на улуч-
шение кровообращения органов малого таза и стимулирование
рефлексогенных зон. Используется классическая методика об-
щего массажа.
Поясницу и ноги обрабатывают с применением поглажива-
ний, глубоких приемов разминания и сильного растирания. Осо-
бое внимание и дополнительное время уделяют массажу крест-
ца. Необходимы активные поглаживания и растирания от
наружного края крестца к внутреннему гребешку, а далее вдоль
наружного края крестца, по направлению снизу вверх. Отдель-
но массируют зону ягодиц путем поглаживания, разминания
и похлопывания.
' 622
Заболевания мужской половой системы
Водолечение
При хроническом простатите вне обострения рекоменду-
ется использовать восходящий душ промежности. Процедуры
длительностью 5 мин нужно проводить ежедневно, используя
воду температурой 36 °C. Продолжительность лечения 20 дней.
Лечебная физкультура
Упражнения для устранения застоя в малом тазу и улучше-
ния кровообращения.
Упражнение 1
В положении на боку. Подтягивание согнутой ноги к груди.
Круговые движения прямой ногой. Поочередное и одновремен-
ное отведение прямых ног в противоположную сторону.
Упражнение 2
В положении на животе. Поочередное и одновременное
поднимание прямых ног.
Движение ногами, как при плавании стилем кроль, брасс.
Разведение прямых ног с последующим перекрещиванием.
Прогибание спины с опорой на руки и без опоры.
Упражнение 3
В положении лежа на спине. Сведение и разведение пря-
мых ног; движения, напоминающие езду на велосипеде.
Поднимание таза с опорой стоп о пол и одновременным
разведением коленей. Поочередное и одновременное подтя-
гивание ног, согнутых в коленях, к груди.
Для улучшения тонуса мышц тазового дна, улучшения крово-
снабжения предстательной железы рекомендуется утром и ве-
чером по 20 раз втягивать задний проход, напрягая мышцы.

Воспаление мочеиспускательного канала (уретрит) и воспа-
ление придатков яичка (эпидидимит) у мужчин чаще всего раз-
виваются в комплексе с другими заболеваниями (пиелонефри-
том, циститом, простатитом, венерическими болезнями).
Причиной служит инфекция, распространенная стоком крови или
с мочой с соседних органов. Основными признаками уретрита
являются зуд и жжение в мочеиспускательном канале?
623
Раздел II
Лечение лаболенашш
Воспалительный процесс при несвоевременном лечении
может распространиться на придатки яичка и привести к эпи-.
дидимиту.
При остром воспалительном процессе в слизистой мочеис-
пускательного канала и (или) придатках яичка необходимо перей-
ти на щадящую диету (свежие фрукты и овощи, кисломолочные
продукты) с полным исключением из рациона на время лечения
спиртных напитков, жареных и острых блюд. Необходимо обиль-
ное питье, желательно использовать морсы и чаи с лекарствен-
ными растениями.
Лечение лекарственными растениями
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке травы пастушьей сумки, плодов можжевель-
ника, листьев толокнянки, корня стальника, корня одуванчика,
плодов петрушки, плодов аниса, 500 мл.воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять 20—25 мин,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану утром и вечером.
Сбор №2
Требуется:
по 2 ст. ложки листьев березы, корня стальника, плодов мож-
жевельника, травы чистотела, травы лапчатки гусиной, 1 л воды.
Способ приготовления.
4 ст. ложки сбора залить кипятком, остудить, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке травы с корнями фиалки душистой, стручков
фасоли, кукурузных рылец, листьев толокнянки, почек березы,
1 л воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять 20 мин, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 2—3 ст. ложки 3 раза в день.
624
Заболевания мужской половой системы
Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке травы хвоща полевого, цветков пижмы обык-
новенной, листьев брусники, 300 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять 30 мин, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану утром (во время завтрака) и вечером.
Сбор № 5
Требуется:
по 2 ст. ложки корня аира болотного, листьев мяты перечной,
корневищ ревеня тангутского, травы тысячелистника обыкновен-
ного, по 3 ст. ложки семени льна посевного, травы полыни обык-
новенной, соплодий хмеля обыкновенного, по 4 ст. ложки травы
будры плющевидной, корневищ с корнями солодки голой, по
5 ст. ложек листьев земляники лесной, плодов паслена черного,
1 л воды.
Способ приготовления.
5—6 ст. ложек сбора залить кипятком, настоять 1—2 ч, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать в течение суток.
Сбор №6
Требуется:
по 3 ст. ложки травы зверобоя продырявленного, листьев
мяты перечной, листьев смородины черной, плодов шиповни-
ка коричного, побегов туи, по 4 ст. ложки листьев брусники, ры-
лец кукурузы обыкновенной, травы хвоща палевого, по 5 ст. ло-
жек травы петрушки огородной, корневищ пырея ползучего,
1 л воды.
Способ приготовления.
5—6 ст. ложек сбора залить кипятком, настоять 1—2 ч, про-
цедить.
. Способ применения.
Принимать в течение суток.
Сбор №7
Требуется:
по 1 чайной ложке листьев крапивы двудомной, корневищ
аира, листьев мяты перечной, по 1 ст. ложке травы хвоща поле*
625
Раздел II
Лечение заболеваний
вого, цветков бузины черной, цветков липы, плодов можжевель-
ника, плодов шиповника, 450 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять 15—20 мин,
процедить
Способ применения.
Принимать по 1 стакану утром (во время завтрака) и вечером.
мва
Заболевания эндокринной,
системы и обмена веществ
Лечение лекарственными растениями .
Настой барбариса
Требуется:
1 чайная ложка коры и корня барбариса обыкновенного,
250 мл воды.
Способ приготовления.
Кору и корень тщательно измельчить, перемешать и залить кипят-
ком. Настоять в течение 2—3 ч, процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 2—3 раза в день.
Настойка барбариса
Требуется:
1 ст. ложка коры и корня барбариса обыкновеннрго, 250 мл
водки.
Способ приготовления.
Кору и корень измельчить, перемешать и залить водкой.
Настоять в темном прохладном месте в течение 4—5 дней.
Способ применения.
Настойку разводить водой в пропорции 1:3(1 часть настой-
ки, 3 части теплой кипяченой воды) и полоскать рот 2 раза в день
при недостатке витамина С.
Настой цветков календулы
Требуется:
1 чайная ложка цветков календулы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Календулу залить кипятком, настоять 4—5 ч, процедить че-
рез 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Настоем полоскать полость рта 2—3 раза в день при недо-
статке витамина С.
$
Лечение заболеваний
Настой календулы на оливковом масле
Требуется:
1 чайная ложка цветков календулы лекарственной, 50 мл
оливкового масла.
Способ приготовления.
Календулу залить оливковым маслом и тщательно переме-
шать. Настоять в течение 2—3 суток.
Способ применения.
Настоем смазывать пораженные участки слизистой оболоч-
ки при стоматите при недостатке витамина С.
Настой белокочанной капусты
Требуется:
3 листа белокочанной капусты, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Листья мелко порубить и залить кипятком. Настоять в тече-
ние 2—3 ч, процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 30 мин до при-
ема пищи.
Настой грецкого ореха
Требуется:
1 ст. ложка листьев грецкого ореха, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Листья мелко порубить и залить кипятком. Настоять в тече-
ние 2—3 ч, процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Настой использовать в теплом виде для полосканий поло-
сти рта 2—3 раза в день.
Настой грецкого ореха на оливковом масле
Требуется:
1 чайная ложка листьев грецкого ореха, 8 чайных ложек олив-
кового масла.
Способ приготовления.
Листья мелко порубить, залить оливковым маслом и тща-
тельно перемешать.
Настоять в течение 2—3 суток.
Способ применения.
Настоем обрабатывать пораженные участки слизистой обо-
лочки полости рта при недостатке витамина С.
628
Заболевания эндокринной системы
Настой первоцвета весеннего
Требуется:
2 ст. ложки листьев первоцвета весеннего, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Листья мелко порубить и залить кипятком.
Настоять в течение 30—40 мин, процедить через 2—3 слоя
марли.
Способ применения.
Принимать внутрь по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 15—
20 мин до еды при недостатке витамина С.
Настой хвоща полевого
Требуется:
3 ст. ложки зеленых стеблей хвоща полевого, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Стебли тщательно измельчить и запить кипятком.
Настоять в течение 2—3 ч, процедить через 2—3 слоя
марли.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 2—3 раза в день за 10—15 мин до
еды при недостатке витамина А и С.
Настой черной смородины
Требуется:
3 ст. ложки сухих листьев черной смородины, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Листья тщательно измельчить и в фарфоровом чайнике за-
лить кипятком, настоять в течение 15—17 мин.
Способ применения.
Принимать 3—4 раза в день.
Витаминная смесь
Требуется:
по 1 ст. ложке сухофруктов, ядер грецких орехов, меда, 1 яб-
локо, 8 ст. ложек овсяных хлопьев, сок 1/2 лимона.
Способ приготовления.
Хлопья залить 3 ст. ложками теплой кипяченой воды и на-
стоять в течение 2—3 ч, после чего добавить сок лимона, пред-
варительно протертые сухофрукты, орехи, яблоко. Все тщатель-
но перемешать.
Способ применения.
Смесь съесть в свежем виде в 2—3 приема.
629
Лечение заболеваний
Лечение соком
В зависимости от того, какого витамина не хватает в орга-
низме, принимают следующие соки:
* витамин А — сок моркови, а также соки всех съедобных рас-
тений красного, желтого и оранжевого цвета;
» витамин С — сок шиповника, черной смородины, картофе-
ля, клюквы, рябины;
м витамин К — сок крапивы, томатов.
Большинство соков овощей и фруктов содержат все необ-
ходимые витамины и микроэлементы. Сок можно принимать
в неограниченном количестве ежедневно.
Гипотиреоз]
Гипотиреоз — заболевание, которое развивается вслед-
ствие недостаточной функции щитовидной железы, вследствие
чего возникает дефицит гормонов щитовидной железы в орга-
низме, что отражается на всех органах и системах организма.
Больных беспокоят одутловатость лица, плохой аппетит, шелу-
шение кожи, ломкость волос, Запоры, задержка умственного
и физического развития (у детей), снижение памяти, внимания,
нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы и др.
Лечение лекарственными растениями
Целебный сбор
Требуется:
по 1 ст. ложке ягод черной смородины, плодов шиповника,
ягод малины, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 2 ст. ложки
смеси залить кипятком, настоять в течение 1—2 ч, процедить
через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день.
Отвар травы дрока
Требуется:
2 ст. ложки сухой травы дрока, 1 л воды.
Способ приготовления.
Траву дрока измельчить и залить кипятком. Поставить на
медленный огонь, довести до кипения и кипятить 20—25 мин.
Процедить через 2—3 слоя марли._________________________
630
Заболевания мужской полоном системы
Способ применения.
Принимать по 1 дес. ложке 2—3 раза в день.
Настой ягод крушины
Требуется:
2 ст. ложки ягод крушины, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Ягоды залить кипятком, поставить на медленный огонь, до-
вести до кипения, но не кипятить. Настоять 2—3 ч, процедить
через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 1 раз вдень (перед сном).
Лечение водорослями .
Рецепт № 1
Требуется:
1 стакан отварной морской капусты (ламинарии), 2/3 стака-
на квашеной капусты, 1 луковица средних размеров, 2 моркови,
6 ст. ложек томатной пасты, 2 ст. ложки маргарина, 2 ст. ложки
муки, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления.
Квашеную капусту тушить на маргарине 15—17 мин, доба-
вить морскую капусту, нарезанные морковь и лук. Ввести в смесь
томат, соль и перец. Все тщательно перемешать.
Рецепт №2
Требуется:
1 стакан отварной морской капусты, 1 стакан квашеной бе-
локочанной капусты, 150 г вареной говядины, 2 маринованных
огурца, 2 клубня отварного картофеля, 3 ст. ложки зеленого го-
рошка, 2 моркови, майонез, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления.
Мясо нарезать кубиками, измельчить морковь, огурцы, кар-
тофель. Компоненты салата соединить, заправить майонезом,
посолить, поперчить.
Рецепт № 3
Требуется:
1 стакан отварной морской капусты, 1 стакан квашеной бе-
локочанной капусты, 3 свежих огурца, 1 луковица средних раз-
меров, 3 клубня отварного картофеля, 3—4 ст. ложки раститель-
ного или оливкового масла, соль, перец по вкусу.
631
Рецепт №7
Требуется:
1/2 стакана отварной морской капусты, 1/2 стакана кваше-
ной капусты, 100 г вареной трески, 2 соленых огурца, 1 вареная
свекла средних размеров, 2 соленых помидора, 1 морковь,
Способ приготовления.
Белокочанную капусту мелко порубить и перетереть с со-
лью. Добавить мелко нарезанные морскую капусту, лук, карто-
фель, огурцы. Все тщательно перемешать и заправить маслом,
посолить, поперчить.
Рецепт №4
Требуется:
1 стакан отварной морской капусты, 3 свежих яблока, 1 мор-
ковь, 5 слив, сок 1/2 лимона, 1/2 стакана соуса или сметаны, соль,
перец по вкусу.
Способ приготовления.
Соединить капусту, нарезанные яблоки, сливы и морковь.
Все тщательно перемешать и заправить соком лимона, смета-
ной или соусом, посолить, поперчить.
Рецепт №5
Требуется:
150 г белокочанной капусты, 1/2 стакана вареной морской
. капусты, 2 ст. ложки томатной пасты, 1 морковь, 1 луковица,
3 свежих огурца, 1 болгарский перец, 3 клубня отварного карто-
феля, 1 чайная ложка лимонной кислоты, 3—4 ст. ложки расти-
тельного масла, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления.
Белокочанную капусту мелко порубить и перетереть с со-
лью. Добавить мелко нарезанные морковь, лук, огурцы, перец,
картофель. Салат заправить томатной пастой, лимонной кисло-
той и маслом, посолить, поперчить.
Рецепт № 6
Требуется:
1 стакан отварной морской капусты, 3 свежих огурца, 1 мор-
ковь средних размеров, 1 луковица, сметана, соль, перец по
вкусу.
Способ приготовления.
Ингредиенты мелко нарезать, соединить и заправить сме-
таной. Все тщательно перемешать и посолить по вкусу.
632
Заболевания эндокрйииой системы
2 ст. ложки маринованной сливы, майонез, зелень, соль, перец
по вкусу.
Способ приготовления.
Ингредиенты мелко порубить, соединить, заправить майо-
незом и тщательно перемешать. Салат посыпать зеленью, по-
солить, поперчить.
Рецепт №8
Требуется:
150 г белокочанной капусты, 1/2 стакана отварной морской
капусты, 1 луковица, 3 ст. ложки растительного масла, соль, пе-
рец по вкусу.
Способ приготовления.
Белокочанную, капусту мелко нашинковать, перетереть с со-
лью, соединить с нарезанной морской капустой и луком. Салат
заправить маслом, посолить, поперчить.
Рецепт № 9
Требуется:
1/2 стакана отварной морской капусты, 150 г маринованных
грибов, 1 луковица средних размеров, 3—4 ст. ложки раститель-
ного масла, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления.
Капусту, грибы, лук измельчить и заправить маслом. Салат
тщательно перемешать, посолить, поперчить.
^Ожирение
Ожирение — заболевание, которое характеризуется увели-
чением массы тела более чем на 20 % от нормы. Чаще всего
ожирение связано с недостатком культуры питания, иначе го-
воря, перееданием, неправильным питанием в течение дня,
употреблением большого количества пищи в вечерние часы
и на ночь, а также несбалансированностью рациона. Малопод-
вижный образ жизни также неблагоприятно сказывается на здо-
ровье.
Лечение лекарственными растениями
Настой травы полыни
Требуется:
1 чайная ложка сухой травы полыни горькой, 250 мл воды.
633
Способ приготовления.
Траву измельчить и залить кипятком. Настоять в течение
20—25 мин.
Способ применения.
Принимать по 1 дес. ложке 3—4 раза в день за 20—25 мин
до еды.
Настой травы горца птичьего
Требуется:
1 дес. ложка травы горца птичьего (спорыша), 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить и залить кипятком. Настоять в течение
40—45 мин.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 15 мин до при-
ема пищи.
Сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке травы зверобоя продырявленного, почек бе-
резы белой, цветков бессмертника песчаного, цветков и травы
ромашки аптечной, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 3 ст. ложки
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довести
до кипения и кипятить 8—10 мин. Настоять в течение 12—14 ч,
не процеживая. Можно добавить мед по вкусу.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 25—30 мин
до еды.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков липы сердцевидной, листьев мяты,
семян укропа, соцветий ромашки, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 3 ст. ложки
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довести
до кипения и кипятить 8—10 мин. Настоять в течение 12—14 ч,
не процеживая. Можно добавить мед по вкусу.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 25—30 мин
до еды.
634
Заболевания эндокринной системы
Сбор№3
Требуется:.
по 1 ст. ложке листьев шалфея, столбиков кукурузы с рыль-
цами, корней одуванчика, травы тысячелистника, корня цико-
рия, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 3 ст. ложки
смеси запить кипятком. Поставить на медленный огонь, довести
до кипения и кипятить 8—10 мин. Настоять в течение 12—14 ч,
не процеживая. Можно добавить мед по вкусу.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 25—30 мин
до еды.

Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке травы тысячелистника, корня цикория,
листьев одуванчика лекарственного, коры крушины ломкой,
плодов петрушки кудрявой, мяты перечной, кукурузных ры-
лец, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 3 ст. ложки
смеси залить кипятком.
Поставить на медленный огонь, довести др кипения и кипя-
тить 8—10 мин. Настоять в течение 12—14 ч, не процеживая.
Можно добавить мед по вкусу.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 25—30 мин
до еды.
Сбор №5
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов петрушки, коры крушины, листьев мяты
перечной, плодов укропа, корня одуванчика, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 3 ст. ложки
смеси залить кипятком.
Поставить на медленный огонь, довести до кипения и кипя-
тить 8—10 мин. Настоять в течение 12—14 ч, не процеживая.
Можно добавить мед по вкусу.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 25—30 мин
ДО еды.
£
635
Тодагра]
Лечение лекарственными растениями
Лечение соком
Рекомендуется пить сок капусты белокочанной. Сок пьют 4—
5 раз в день за 30 мин до приема пищи, причем объем выпитого
сока должен увеличиваться с каждым стаканом (начиная
с 1/2 стакана), в течение месяца.
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке корней одуванчика, травы фенхеля, плодов
петрушки, листьев мяты, коры крушины, 500 мл воды.
Лечение мумие
0,2 г мумие принимать 1 раз в день в течение 10 дней. Че-
рез 7—10 дней курс можно повторить.___________________
Сбор №6
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов шиповника, соцветий бессмертника,
столбиков с рыльцами кукурузы, травы зверобоя, травы тысяче-
листника, травы ромашки, травы мяты перечной, цветков кален-
дулы, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 3 ст. ложки
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довести
до кипения и кипятить 8—10 мин. Настоять в течение 12—14 ч,
не процеживая. Можно добавить мед по вкусу.
Способ применения.
Отвар пить по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 25—30 мин до
приема пищи.
Подагра — это заболевание, которое характеризуется нару-
шением обмена веществ и отложением мочевой кислоты во внут-
ренних органах. Особенно при этом заболевании страдают поч-
ки и суставы (большой палец стопы поражается чаще всего).
Нередко болеют люди, имеющие избыточный вес, не соблюда-
ющие диету (особенно злоупотребляющие щавелем, помидора-
ми, бобовыми, жирной, соленой пищей, мясом, шоколадом),
употребляющие алкоголь. Также развитие заболевания может
провоцировать ношение тесной неудобной обуви.
636
Заболевания эндокринной системы
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 1 ст. ложку
смеси залить кипятком.
Настоять в течение 6—7 ч, после чего поставить на медлен-
ный огонь, довести до кипения, но не кипятить. После этого
процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день в течение 2 не-
дель.

Сбор № 2
Требуется:
по 1 ст. ложке зверобоя, листьев мяты, травы душицы, по
2 ст. ложки травы тысячелистника, корней девясила, по 3 ст. лож-
ки календулы, цветков липы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 1 чайную лож-
ку смеси залить кипятком.
Настоять в течение 1—2 ч, процедить через 2—3 слоя
марли.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 2 раза в день за 20 мин до приема
пищи — утром и вечером.
Отвар пырея ползучего
Требуется:
2 ст. ложки корневищ пырея ползучего, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Корневища залить кипятком, поставить на медленный
огонь, довести до кипения и кипятить 10—12 мин, остудить
и процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 2 дес. ложки 2—3 раза в день.
Настой бузины черной
Требуется:
1 ст. ложка цветков бузины черной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки залить кипятком, настоять в течение 3—4 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Настой принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день через 20—
25 мин после еды.
637 ~
Лечение заболеваний
Водолечение
Сборке 1
Требуется:
по 2 ст. ложки побегов и плодов можжевельника, травы ду-
шицы обыкновенной, 3 ст. ложки травы фиалки трехцветной,
4 ст. ложки травы чабреца, 5 ст. ложек побегов багульника бо-
лотного, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, залить кипят-
ком, поставить на медленный огонь, довести до кипения и ки-
пятить 40—50 мин. Процедить через 2—3 слоя марли и вылить
в горячую ванну (температура воды 37—39 °C).
Способ применения.
Ванны принимать каждый день или через день. Курс лече-
ния 12—15 ванн.

Сбор №2
Требуется:
1 ст. ложка листьев эвкалипта, 2 ст. ложки почек сосны, по
4 ст. ложки корневищ пырея ползучего, травы донника лекар-
ственного, корня лопуха, 5 ст. ложек соплодий хмеля, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 6 ст. ложек
смеси залить кипятком, поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 40—50 мин. Процедить через 2—3 слоя
марли и вылить в горячую ванну (температура воды 37—39 ’С).
Способ применения.
Ванны принимать каждый день или через день. Курс лече-
ния 12—15 ванн.
Сбор№3
Требуется:
2 ст. ложки листьев крапивы двудомной, по 3 ст. ложки
листьев смородины черной, цветков бузины черной, по 4 ст. лож-
ки цветков пижмы, травы хвоща полевого, 5 ст. ложек травы че-
реды трехраздельной, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 6 ст. ложек
смеси залить кипятком, поставить на медленный огонь, до-
вести до кипения и кипятить 40—50 мин. Процедить через
2—3 слоя марли и вылить в горячую ванну (температура воды
37-39 ’С).
638
Заболевания эндокринной системы
Способ применения.
Ванны принимать каждый день или через день. Курс лечения
12—15 ванн.
Лечение соком
При подагре показан яблочный сок, содержащий мине-
ральные вещества, питающие костную ткань и нормализующие
обмен веществ.
Сок принимать ежедневно по 1/2 стакана через 20—30 мин
после еды.
Сок можно разбавлять водой в пропорции 2:1(2 части сока
и 1 часть теплой кипяченой воды).
Лечение маслом (вариант 1)
Требуется:
80 г репчатого лука, 50 г чеснока, 1/2 стакана пчелиного
меда, 100 г ягод клюквы, 1 /4 стакана оливкового масла.
Способ приготовления.
Чеснок и лук, предварительно очистив, тщательно измель-
чить и перемешать с ягодами. Настоять 24—26 ч-в темном
месте. По истечении этого времени в смесь добавить масло
и мед, все перемешать.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 2—3 раза в день за 20—25 мин до
еды. Курс лечения 14—16 дней.
Лечение маслом (вариант2)
Требуется:
1 морковь средних размеров, 2 чайные ложки оливкового
масла.
Способ приготовления.
Морковь, предварительно очистив, натереть на мелкой тер-
ке и тщательно перемешать с оливковым маслом.
Способ применения.
Салат есть каждый день.
Лечение мумие
5 г мумие тщательно перемешать со 100 г пчелиного меда,
поставить на медленный огонь и подогреть д о температуры 38—
40 °C.
Полученной мазью смазывать пораженные суставы.
639

заболеваний

Рахит — заболевание, которое проявляется недостаточно-
стью в организме витамина D. Симптомы заболевания: плакси-
вость, немотивированная раздражительность ребенка, замед-
ленное прорезывание зубов, болезненность, замедление
окостенения родничков, гибкость, мягкость костей, деформа-
ция ног, «утиная» походка, склонность к переломам, задержка
развития.
Лечение соком
При этом заболевании хорошо помогают свежевыжатые
соки любых фруктов: апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, яб-
лок. Принимать сок можно в любых количествах.
Лечение маслом
При рахите используют масло укропа пахучего. Это масло
используют как массажное. Показан массаж всего тела.
Апитерапия
Требуется:
2 стакана свежего майского меда, 5 лимонов.
Способ приготовления.
Лимоны вместе с цедрой пропустить через мясорубку, пос-
ле чего перемешать с медом.
Способ применения.
1 Смесь принимать по 2 ст. ложки 3—4 раза в день во вре-
мя еды.
Массаж
Хорошо помогает массаж с медом. Приемы массажа стан-
дартные: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
Массаж можно проводить курсами (3—4 курса в год).
Сахарный диабет]
Сахарный диабет — заболевание, связанное с относитель-
ным или абсолютным недостатком инсулина — гормона подже-
лудочной железы, влияющего на усвоение глюкозы. Недоста-
ток инсулина приводит к нарушению углеводного обмена,
а в дальнейшем всех видов обмена веществ. Предрасполагаю-
щими факторами к развитию сахарного диабета является ряд
640
Заболевания эндокринной системы
причин; неправильное, нерегулярное питание, хронический
стресс, ожирение, вирусные заболевания, наследственные
факторы, другие заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Заболевание проявляется повышением сахара в крови и моче.
Коварны сосудистые осложнения сахарного диабета, которые
появляются достаточно рано и приводят к инвалидизации боль-
ных при отсутствии адекватного лечения и коррекции уровня
глюкозы в крови.
Известно 2 типа сахарного диабета: при I типе инсулин под-
желудочной железой не вырабатывается вообще, а при II типе
инсулин вырабатывается, но его недостаточно.
Лечение лекарственными растениями
Отвар фасоли и овса
Требуется:
по 2 ст. ложки молотого овса, стручков фасоли, 1 л воды.
Способ приготовления.
Фасоль и овес залить кипятком, настоять в течение 12— 14 ч.
Поставить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить
5—7 мин, остудить и процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 3/4 стакана 3—4 раза в день через 10—15 мин
после еды.
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке травы мяты перечной, травы галеги лекар-
ственной, листьев ореха грецкого, травы горца птичьего, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 1 ст. ложку
залить кипятком. Настоять в течение 2—2,5 ч, процедить через
2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3—4 раза в день за 10— 15 мин до
приема пищи.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев одуванчика лекарственного, листьев
череды, листьев подорожника большого, листьев крапивы дву-
домной, 500 мл воды.
641
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 2 ст. ложки
залить кипятком. Настоять в течение 2 ч, процедить через 2—
3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 10—15 мин до
приема пищи.
Сбор№3
Требуется:
1 ст. ложка корня заманихи, по 2 ст. ложки шелухи овса, хво-
ща полевого, семян льна, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 1 ст. ложку
залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довести до
кипения и кипятить 40—50 мин. Остудить до комнатной темпе-
ратуры и процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день за 10— 20 мин
до еды.
Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев черники, листьев козлятника, листьев
молодой крапивы, шелухи фасоли, корня одуванчика, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 1 ст. ложку
залить кипятком. Настоять в течение 12 ч.
Способ применения.
Принимать в течение дня небольшими глотками.
Сбор №5
Требуется:
по 1 чайной ложке травы хвоща, цветов ромашки, травы зве-
робоя, корня аралии, по 2 чайные ложки плодов шиповника, по-
бегов черники, створок плодов фасоли, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, запить кипят-
ком. Настоять в течение 5—7 мин.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день.
642
Заболевания эндокринной системы
Сбор № 6
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев черники, листьев крапивы двудом-
ной, листьев одуванчика, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 3 ст. ложки
смеси залить кипятком. Настоять в течение 1—1,5 ч, процедить
через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день за 10—15 мин
до еды.
Лечение мумие
0,2 г мумие залить 125 мл теплой кипяченой воды и тща-
тельно размешать.
Раствор принимать по 1/2 стакана 2 раза в день — перед
завтраком и на ночь. Курс лечения 10 дней. После 5 дней пере-
рыва курс можно повторить.
^Эн^еммяьеаалй
Эндемический зоб — увеличение щитовидной железы
вследствие йододефицита. Обычно заболевание связано с про-
живанием в регионе, где существует недостаток йода в продук-
тах, в земле, в воде.
Пожалуй, кроме Приморья, все регионы России можно на-
звать йододефицитными. Симптомы заболевания схожи с та-
ковыми при гипотиреозе: припухлость шеи разной степени вы-
раженности (от незаметных изменений до «толстой» шеи, когда
объем шеи может увеличиваться чуть ли не в 2 раза), снижение
памяти, концентрации внимания, ломкость ногтей, сухость кожи
и волос и др.
Лечение лекарственными растениями
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов фейхоа и сахара.
Способ приготовления.
Плоды фейхоа тщательно измельчить (можно пропустить
через мясорубку) и тщательно перемешать с сахаром.
Способ применения.
Смесь принимать по 3—4 ст. ложки 1 раз в день (утром) за
20—30 мин др еды.
643
Лечение водорослями
В водорослях, морской капусте содержится большое коли-
чество йода, поэтому употребление этих продуктов весьма по-
лезно при йододефиците.
Рецепт № 1
Требуется:
1/2 стакана отварной морской капусты, 1/2 стакана кваше-
ной капусты, 50 г вареной говядины, 30 г колбасы, 2 соленых
огурца, 2 соленых помидора, 1 луковица средних размеров, 1 ва-
реная морковь, 2 чайные ложки сливочного масла, 2 ст. ложки
томатной пасты, зелень, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления.
Квашеную капусту поджарить на сливочном масле, добавить
нарезанные морскую капусту, морковь, огурцы, помидоры,
мясо, колбасу, добавить томатную пасту.
Все тщательно перемешать и тушить до состояния го-
товности. Готовое блюдо посыпать зеленью, посолить, по-
перчить.
Рецепт №2
Требуется:
1/2 стакана отварной морской капусты, 1/2 стакана кваше-
ной капусты, 150 г вареного мяса, 1 вареная свекла, 1 вареное
яйцо, 2 клубня отварного картофеля, 1 вареная морковь сред-
них размеров, 2 соленых огурца, 2 ст. ложки маринованной клюк-
вы, майонез, зелень, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления.
Все ингредиенты (кроме клюквы) нарезать, соединить,
заправить майонезом, посолить, поперчить. Готовое блюдо
посыпать зеленью.
Рецепт № 3
Требуется:
1/2 стакана отварной морской капусты, 150 г белокочанной
капусты, 1 моченое яблоко, 1 болгарский перец, 1 свежая мор-
ковь, 1/2 маленькой луковицы, 2 ст. ложки растительного масла,
соль, перец по вкусу.
Способ приготовления. ,
Все ингредиенты нарезать, соединить, заправить маслом,
посолить, поперчить.
644
Заболевания эндокришюй еис'гемы
Рецепт № 4
Требуется:
1 стакан отварной морской капусты, 2 свежих огурца, 2 све-
жих яблока, 1 морковь, 1 помидор, 1/2 стакана сметаны или соу-
са, зелень, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления.
Все ингредиенты нарезать небольшими кусочками, тща-
тельно перемешать, заправить сметаной или соусом, посолить,
поперчить.
Рецепт№5
Требуется:
1/2 стакана отварной морской капусты, 1/2 стакана белоко-
чанной капусты, 2 свежих яблока, 3 клубня отварного картофе-
ля, 1 вареная свекла, 1 луковица средних размеров, 3 ст. ложки
растительного масла, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления.
Все ингредиенты нарезать, соединить, заправить маслом,
посолить, поперчить.
Рецепт №6
Требуется:
200 гриса, 1 полоска ламинарии, 2 капли масла кунжута, мор-
ская соль по вкусу, 0,5 л воды.
Способ приготовления.
Рис тщательно промыть, залить водой и сварить в эмалиро-
ванной посуде. Добавить соль по вкусу, масло и нарезанную ла-
минарию. Готовому блюду дать настояться в течение 5—7 мин.
Рецепт № 7
Требуется:
200 г чечевицы, 1 луковица средних размеров, 3 ст. ложки
мелко нарезанного сельдерея, 1 морковь, 1 полоска ламина-.
рии, морская соль по вкусу.
Способ приготовления.
На дно эмалированной кастрюли выложить слоями ламина-
рию, мелко нарезанный лук, сельдерей, натертую морковь и че-
чевицу. Все залить водой до уровня, чтобы прикрыть овощи.
Посуду поставить на медленный огонь, довести до кипения и ва-
рить до состояния готовности (40—60 мин), при необходимо-
сти доливая в кастрюлю воду. За 10—15 мин до готовности блю-
до посолить.
645
Рецепт№8
Требуется:
1/2 стакана отварной морской капусты, 70—80 г мяса каль-
маров, 2 соленых огурца, 2 клубня отварного картофеля, 1 варе-
ная свекла, 1 вареная морковь, 2 маринованные сливы, 1/2 ста-
кана майонеза, зелень, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления.
Ингредиенты мелко нарезать, соединить, тщательно пере-
мешать, заправить майонезом, посыпать мелко нарубленной
зеленью, посолить, поперчить.
Лечение минералами
Для лечения эндемического зоба показано постоянное но-
шение янтарных бус (непосредственно вблизи шеи), а также
других украшений из янтаря (серег, колец и др.).
опорно-двигательного
аппарата
Лечение лекарственными растениями

Артрит — воспаление сустава вследствие самых разных при-
чин: травмы, нарушения кровообращения, инфекции и др.
Заболевание может быть самостоятельным или служить
проявлением другого заболевания (например, артрит как
проявление нарушения обмена веществ, при гонорее, забо-
леваниях крови и пр.).
Характерны появление боли в суставе (суставах), покрасне-
ние кожи над суставом, отек сустава, ограничение движения,
деформация.
Настой травы сныти
Требуется:
2 чайные ложки травы сныти обыкновенной, 625 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить теплой кипяченой водой, настоять в течение
2—3 ч, процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4—5 раз в день до приема
пищи.
Настой таволги
Требуется:
1 ст. ложка травы таволги вязолистной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить теплой кипяченой водой. Настоять в течение
9—12 ч, процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 4—5 раз в день до приема
пищи.
647

Настойка веток сирени
Требуется:
300 г веток сирени обыкновенной, 350 мл водки.
Способ приготовления.
Ветки залить водкой и настоять в течение 7—8 дней.
Способ применения.
Настойку принимать по 35—40 капель 3 раза в день. Настой-
ку можно использовать и в компрессах на бальные суставы.
Отвар листьев сирени
Требуется:
1 ст. ложка листьев сирени обыкновенной, 125 мл воды.
Способ приготовления.
Листья измельчить, перемешать и залить кипятком. Поста-
вить на медленный огонь на водяную баню, довести до кипения
и томить 15—17 мин. Отвар настоять в течение 3—4 ч и проце-
дить через 2—3 слоя марли. Сырье отжать.
Способ применения.
Принимать по 2 дес. ложки 3—4 раза в день за 10—15 мин
до приема пищи.
Отвар почек сосны
Требуется:
2 ст. ложки почек сосны обыкновенной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Почки залить кипятком, поставить на медленный огонь, до-
вести до кипения и кипятить 15—17 мин. Отвар остудить и про-
цедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки через каждые 3—4 ч в качестве
дезинфицирующего средства.
Отвар дудника
Требуется:
4 ст. ложки, сырья дудника обыкновенного, 625 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье залить кипятком, поставить на медленный огонь на
водяную баню и томить 20—25 мин. Отвар остудить, процедить
через 2—3 слоя марли. Довести теплой кипяченой водой до
первоначального объема.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана в теплом виде 3 раза в день после
приема пищи.
648
Заболевании онорно-двигательного аппарата
Отвар корней шиповника
Требуется:
1 ст. ложка корней шиповника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Корни шиповника измельчить, залить кипятком, поставить
на медленный огонь на водяную баню, довести до кипения и то-
мить 2,5—З’ч. Отвар смешать в пропорции 1:1с холодной ки-
пяченой водой.
Способ применения.
Отваром делать компрессы на больные суставы.
Сбор № 1
Требуется:
по 2 ст. ложки корней девясила, травы спорыша, травы хво-
ща, по 3 ст. ложки кукурузных рылец, створок плодов фасоли,
листьев толокнянки, брусники, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 2 ст. ложки
смеси залить холодной кипяченой водой. Настоять в течение
40—50 мин, настой процедить через 2—3 слоя марли и отжать
сырье.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день через 20 мин
после приема пищи. Курс лечение — 2 недели.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке корней мыльнянки лекарственной, коры ивы
белой, корней стальника пашенного, травы паслена сладко-
горького, 500 мл воды
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 2 ст. ложки
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь на во-
дяную баню, довести до кипения и томить 10—12 мин. Отвар
остудить, процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день через 40—50 мин
после приема пищи.
Сбор № 3
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков терна, листьев березы бородавча-
той,, травы крапивы двудомной, 500 мл воды.
Раздел II ' .. Лечение заболеваний

Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 2 ст. ложки
залить кипятком.
Поставить на медленный огонь, довести до кипения и
кипятить 10—12 мин. Отвар процедить через 2—3 слоя
марли.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1—1,5 стакана угром за 15—
20 мин до приема пищи.
Сбор № 4
Требуется:
по 1 ст. ложке стручков фасоли обыкновенной, листьев то-
локнянки обыкновенной, травы горца птичьего, цветков василь-
ка синего, травы хвоща полевого, кукурузных рылец, почек бе-
резы бородавчатой, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 2 ст. ложки
смеси залить кипятком.
Поставить на медленный огонь на водяную баню, довести
до кипения и томить 10—15 мин. Отвар остудить и процедить
через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день.
Сбор №5
Требуется:
по 1 ст. ложке травы полыни, листьев шалфея, цветков ро-
машки аптечной, травы тысячелистника обыкновенного, листь-
ев мяты перечной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 1 ст. ложку
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и снять с огня. Отвар процедить через 2—3 слоя
марли.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1 чайной ложке 2—3 раза
вдень. < .
Сбор №6
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев мяты перечной, корней фенхеля, цвет-
ков ромашки аптечной, корней валерианы, 500 мл воды.
' 650
Заболевания онорио*двигательного аппарата
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 1 ст. ложку
смеси залить кипятком. Настоять в течение 1 ч, процедить че-
рез 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 дес. ложке 6—7 раз в день.
Сбор №7
Требуется:
по 1 ст. ложке стеблей паслена сладкого, травы фиалки, тра-
вы багульника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 1 ст. ложку
смеси залить кипятком, настоять в течение 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 2 дес. ложке 6—7 раз в день.
Лечение соками
При артритах показано лечение соком грейпфрута, так как
при этом заболевании организму требуется салициловая кис-
лота для растворения кальция. Сок выпивать не менее 2 стака-
нов сока в день.
Лечение маслом
Требуется:
60 г лечебной грязи, 6 ст. ложек подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Грязь тщательно смешать с маслом до получения однород-
ной массы.
Способ применения.
Мазь наносить на больной сустав и втирать в течение 4—
5 мин. Мазь оставить на 20—30 мин, после чего смыть теп-
лой водой. Процедура проводится каждый день в течение
2 недель.

Артроз — заболевание, характеризующееся дегенераци-
ей и дистрофией тканей сустава. Причинами артрозов служат
излишний вес, нагрузка на сустав, травмы, инфекции, аллер-
гические реакции. Поражаться могут самые разные суставы —
от самых мелких до межпозвонковых дисков, но преимущест-
венно поражаются крупные — тазобедренные, коленные, го-
651
Лечение заболеваний
леностопные. Как и артриты, артрозы могут быть первичными
и вторичными. Больных беспокоят боли, преимущественно
в вечерние часы, которые проходят или стихают в покое, по-
вышение температуры тела до 37—37,5 °C. Позднее появля-
ются резкая боль, как бы защелкивание сустава, невозможность
движения в нем.
Лечение лекарственными растениями
Настой травы бедренца-камнеломки
Требуется:
1 ст. ложка сухой травы бедренца-камнеломки, 125 мл воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить кипятком, настоять в течение 20—
30 мин, процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1 дес. ложке 4—5 раз в день.
Настой травы первоцвета
Требуется:
1.ст. ложка травы первоцвета весеннего, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить кипятком, настоять в течение 2—
3 ч, настой процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1 дес. ложке 3—4 раза в день.
Настой листьев смородины черной
Требуется:
1 ст. ложка листьев смородины черной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Листья измельчить, залить кипятком, настоять в течение
20—30 мин, настой процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения. . .
Принимать по 1/2 стакана 5—6 раз в день.
Настойка корня гледичии трехколючковой
Требуется:
1 ст. ложка свежего корня гледичии трехколючковой, 1 л водки.
Способ приготовления.
Корень мелко нарезать, залить водкой, поставить на мед-
ленный огонь, но др кипения не доводить. Снять с огня и насто-
ять 24—26 ч, после чего настойку снова подогреть и снова на-
стоять 3—4 дня.
652
Способ применения.
Принимать по 1 дес. ложке настойки 3—4 раза в день за IQ-
15 мин до еды.
Отвар листьев брусники
Требуется:
1 ст. ложка листьев брусники обыкновенной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Листья измельчить в ступке, залить кипятком, поставить на
медленный огонь, довести до кипения и кипятить 17—20 мин.
Отвар охладить и процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать маленькими глотками в течение дня.
Отвар корневищ пырея ползучего
Требуется:
2 ст. ложки сухих корневищ пырея ползучего, 625 мл воды.
Способ приготовления.
Корневища измельчить, залить кипятком, поставить на мед-
ленный огонь, довести до кипения и кипятить 20—25 мин до тех
пор, пока объем отвара не уменьшится на 1/4 часть, процедить
через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 2—3 раза в день.
Отвар травы и корней одуванчика
Требуется:
1 дес. ложка травы и корней одуванчика лекарственного,
250 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье измельчить, перемешать и залить кипятком. Поста-
вить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить 10—
15 мин.
Отвар остудить до комнатной температуры и процедить че-
рез 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 дес. ложке 4—5 раз в день до еды 5—
7 дней.
Сбор № 1
Требуется:.
по 1 ст. ложке корней мыльнянки лекарственной, коры ивы
пурпурной, корней стальника пашенного, 625 мл воды.
Лечение аабодеваний
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 2 ст. ложки
смеси залить кипятком, настоять в течение 15—20 мин. Настой
поставить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить
12—14 мин, процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 200 мл 3—4 раза в день после приема пищи.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков календулы, плодов можжевельника,
цветков василька, корней пиона, по 2 ст. ложки листьев крапивы
двудомной, травы хвоща полевого, по 4 ст. ложки коры ивы, листьев
березы, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 2 ст. ложки
смеси залить кипятком.
Посуду плотно накрыть крышкой и через 1,5—2 ч поставить
на медленный огонь, довести до кипения и кипятить 3—4 мин,
процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4—5 раз в день после приема
пищи 10—14 дней.
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов можжевельника обыкновенного, цвет-
ков календулы лекарственной, коры крушины ломкой, по
2 ст. листьев крапивы двудомной, цветков бузины черной, по
4 ст. листьев березы бородавчатой, травы хвоща полевого,
350 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 2 ст. ложки
смеси залить крутым кипятком. Посуду поставить на медленный
огонь, довести до кипения и кипятить 10—12 мин. Отвар проце-
дить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана каждые 1,5—2 ч.
Сбор №4
Требуется:
по 2 ст. ложки плодов укропа пахучего, листьев земляни-
ки лесной, венчиков цветков яснотки белой, листьев почеч-
654
Заболевания опорно-двигательного аппарата
ного чая, по 3 ст. ложки плодов паслена черного, листьев
березы белой, листьев смородины черной, по 4 ст. ложки
корней лопуха большого, корней цикория обыкновенного,
500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 2 ст. ложки
смеси залить кипятком.
Посуду плотно накрыть крышкой и оставить на 4—5 ч, после
чего процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день.
Сбор №5
Требуется:
по 1 ст. ложке корня одуванчика, корня солодки, корня лопу-
ха, корневищаира, коры крушины, 2 ст. ложки травы фиалки трех-
цветной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 2 ст. ложки
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь, довести
до кипения и кипятить 10—15 мин, процедить через 2—3 слоя
марли.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 2 раза в день — утром и вечером.
Сбор №6
Требуется:
3 ст. ложки цветков бузины черной, 1 ст. ложка плодов каш-
тана конского, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 3 ст. ложки
смеси залить кипятком, поставить на медленный огонь, довес-
ти до кипения и кипятить 10—15 мин, остудить, процедить че-
рез 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Сбор № 7
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков арники горной, листьев и цветков
фиалки трехцветной, травы хвоща полевого, листьев копытня
европейского, коры крушины ломкой, цветков боярышника ко-
лючего, травы и корней чистотела большого, 250 мл воды.
655

Лечение заболеваний

Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать, 1 ст. ложку
смеси залить кипятком в фарфоровом чайнике. Настоять 5—
7 мин, процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день вместо чая.
Лечение соком
Для лечения артрозов показан свежевыжатый яблочный сок,
он хорошо очищает кровь, нормализует ее состав, а также бла-,
готворно сказывается на пищеварительной системе, что очень
важно при артрозах. Сок следует принимать ежедневно по
1/2 стакана во время приема пищи.
Остеохондроз]
Остеохондроз — коварное заболевание, при котором пора-
жаются хрящевые и в более поздних стадиях — костные эле-
менты позвоночника.
С возрастом межпозвоночные диски теряют жидкость и ста-
новятся менее подвижными и гибкими, что отрицательно отра-
жается на функции позвоночника.
С течением заболевания в позвонках появляются выросты —
шипики, которые не только нарушают функцию позвоночника, но
и вызывают боль.
Лечение лекарственными растениями
Местное лечение
Сбор № 1 для мази
Требуется:
по 1 ст. ложке травы зверобоя продырявленного, листьев
мяты перечной, по 2 ст. ложки почек осины, листьев подорож-
ника большого, по 3 ст. ложки цветков ромашки аптечной, ка-
лендулы лекарственной, 80 мл растительного масла, 5 ст. ложек
сливочного масла.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 3 ст. ложки
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь на во-
дяную баню, довести до кипения и томить 10—15 мин. Настоять
656
Заболевания опорно*двигательного аппарата
1 — 1,5 ч, процедить через 2—3 слоя марли и отжать сырье. В от-
вар добавить сливочное и растительное масло.
Способ применения.
Мазь наносить на больное место 3—4 раза в день,
Сбор № 2 для мази
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев подорожника большого, корня лопуха
большого, по 2 ст. ложки цветков календулы лекарственной, кор-
ня горца змеиного, по 3 ст. ложки травы чистотела большого,
цветков ромашки аптечной, 80 мл растительного масла,
4 ст. ложки сливочного масла, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 3 ст. ложки
смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь на во-
дяную баню, довести до кипения и томить 10—15 мин. Настоять
1—1,5 ч, процедить через 2—3 слоя марли и отжать сырье.-В от-
вар добавить сливочное и растительное масло.
Способ применения.
Мазь наносить на больное место 3—4 раза в день.
Сбор № 3 для мази
Требуется:
1 ст. ложка травы окопника лекарственного, по 2 ст. ложки
цветков ромашки аптечной, травы лапчатки прямостоячей, по
3 ст. ложки побегов хвоща полевого, цветков календулы лекар-
ственной, травы спорыша, 1,5 стакана барсучьего жира, 200 мл
сока алоэ, 40 мл настойки йода, 1 л растительного масла.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 3 ст. ложки
смеси залить растительным маслом. Настоять в течение 7 дней,
после чего процедить через 2—3 слоя марли. В настой доба-
вить барсучий жир, алоэ, йод. Все тщательно перемешать и на-
стоять еще 7 дней.
Способ применения.
Мазь наносить на больные места.
Внутреннее лечение
Отвар из коры
Требуется:
1 кг коры осины, 1 кг коры березы, 100 г коры дуба.
657
Раздел II
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Компоненты измельчить, перемешать и 1 ст. ложку смеси
залить кипятком. Посуду поставить на медленный огонь, до-
вести до кипения и кипятить 5—7 мин. Процедить отвар че-
рез 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 1 раз в день.
Настой семян петрушки
Требуется:
1 ст. ложка семян петрушки, 250 мл воды
Способ приготовления.
Семена истереть в порошок и залить кипятком, настоять в те-
чение 1—2 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 дес. ложке 5—6 раз в день.
Настой ягод рябины
Требуется:
2 ст. ложки ягод рябины, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Ягоды залить кипятком, настоять в течение 1—2 ч. Проце-
дить настой через 2—3 слоя марли.
Способ применения. .
Принимать по 1/3 стакана 3—4 раза в день.
Отвар овса
Требуется:
1/2 стакана овса, мед по вкусу, 2 л воды.
Способ приготовления.
Овес залить кипятком, поставить на медленный огонь, до-
вести до кипения и кипятить 20—25 мин. В отвар по вкусу доба-
вить мед.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4—5 раз в день.
Настой хрена с медом
Требуется:
300 г корней хрена, 1 кг меда.
Способ приготовления.
Корни хрена измельчить и тщательно перемешать с медом.
В трехлитровой банке эту смесь залить холодной кипяченой во-
дой доверху и поставить в холодильник.
658
Заболевания онороо^двигательного аппарата
Способ применения.
Принимать по 1 ст, ложке 4—5 раз в день за 15—20 мин до
приема пищи.
Лечение фруктами и плодами
Рецепт № 1
Требуется:
1 стакан изюма, 1 стакан грецких орехов, 1,5 стакана майс-
кого меда, 2 лимона.
Способ приготовления.
Все компоненты (кроме меда) пропустить через мясорубку,
добавить мед и тщательно перемешать.
Способ применения.
Смесь принимать по 1 ст. ложке 4—5 раз в день за 10—
15 мин до приема пищи.
Рецепт №2
Требуется:
сок 1/2 лимона, по 1 ст. ложке овсяных хлопьев, сметаны,
сухофруктов, грецких орехов, 2 яблока.
Способ приготовления.
Все тщательно перемешать и добавить 3 ст. ложки теплой
кипяченой воды.
Способ применения.
Всю массу съесть за день.
Рецепт №3
Требуется:
100 мл сока алоэ, 300 г меда, 500 г грецких орехов, сок 3 ли-
монов.
Способ приготовления.
Компоненты соединить и все тщательно перемешать.
Способ применения.
Смесь принимать по 2 чайные ложки 3—4 раза в день за 20—
30 мин до приема пищи.
Рецепт № 4
Требуется:
2 ст. ложки меда, 40 мл сока ежевики, 100 мл воды.
Способ приготовления.
Мед залить кипятком, поставить на медленный огонь, дове-
сти до кипения, но не кипятить. Снять с огня, остудить и доба-
вить сок ежевики.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 2—3 раза в день за 20 мин до прие-
ма пищи 2 недели.
Рецепт №5
Требуется:
по 1 ст. ложке меда и грецких орехов.
Способ приготовления.
Орехи измельчиьт и тщательно перемешать с медом.
Способ применения.
Принимать по Тст. ложке 3—4 раза в день за 10 мин до прие-
ма пищи 10 дней.
Лечение соками
Требуется:
по 1 ст. ложке сока одуванчика, сока листьев репы, сока мор-
кови.
Способ приготовления.
Соки смешать.
Способ применения.
Принимать ежедневно по 1/2 стакана 2—3 раза в день.
Водолечение
Рецепт №1
Требуется:
1 кг коры осины, 3 л воды.
Способ приготовления.
Кору измельчить и залить кипятком. Затем поставить на мед-
ленный огонь, довести до кипения и кипятить 5—7 мин. Проце-
дить отвар через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Отвар вылить в ванну. Принимать ванну в течение 20 мин.
Рецепт № 2
Требуется:
500 г цветков ромашки, 6 л воды.
660
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Способ приготовления.
Цветки ромашки залить кипятком, поставить на медленный
огонь, довести др кипения и кипятить 5—7 мин. Процедить от-
вар через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Отвар вылить в ванну. Принимать ванну в течение 20 мин.
Рецепт № 3
Требуется:
2 кг сосновых шишек и иголок, 2 кг поваренной соли, 3 л воды.
Способ приготовления.
Иголки и шишки залить холодной кипяченой водой, поста-
вить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить 20—
30 мин. Настоять 12—14 ч, после чего процедить через 2—
3 слоя марли.
Способ применения.
Настой вылить в ванну, добавить соль. Принимать ванну в те-
чение 20 мин не чаще 2 раз в неделю.
Переломы, вывихи, ушибы |__________________________
Переломы костей, вывихи и ушибы — результат травм, при
которых возникает болевой синдром. Такая патология требует
срочной врачебной помощи. Народная медицина помогает
справиться с болью.
Лечение лекарственными растениями
Настой корневищ купены
Требуется:
4 ст. ложки корневищ купены, 1 л воды.
Способ приготовления.
Корневища залить кипятком, поставить на медленный
огонь, довести до кипения и кипятить 10—15 мин.
Настоять в течение 15—20 ч, процедить через 2—3 слоя
марли.
Способ применения.
Отвар использовать наружно для компрессов.
Настой травы грыжника
Требуется:
3 ст. ложки травы грыжника душистого, 1 л воды.
...........................“
661
Лечение; заболеваний
Способ приготовления.
Траву грыжника залить кипятком. Настоять в течение 5—6 ч,
процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день в теплом виде.
Настой герани луговой
Требуется:
1 ст. ложка сухой травы герани луговой, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить и залить холодной кипяченой водой. На-
стоять в течение 8—10 ч. Процедить настой через 2—3 слоя
марли.
Способ применения.
Принимать маленькими глотками в течение всего дня.
Отвар брусники
Требуется:
1 ст. ложка листьев брусники, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Листья измельчить, залить кипятком, поставить на медлен-
ный огонь, довести до кипения и кипятить 15—17 мин. Отвар
остудить и процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Настойка чеснока
Требуется:
1 головка чеснока, 500 мл водки.
Способ приготовления.
Очищенный чеснок измельчить и залить водкой. Настоять
в темном месте в течение 7—8 дней, периодически встряхи-
вая. Процедить настойку через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 5—6 капель 2 раза в день — утром и вечером.
Сбор№1
Требуется:
по 1 ст. ложке коры крушины ломкой, травы череды трехраз-
дельной, по 2 ст. ложки травы тысячелистника обыкновенного,
травы душицы обыкновенной, по 3 ст. ложки плодов боярышни-
ка, цветков бузины, 1,5 л воды.
662
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 2 ст. ложки
смеси залить кипятком, настоять в течение 8—10 ч, процедить
настой через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 15—20 мин до
приема пищи.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке коры ивы белой, травы зверобоя продыряв-
ленного, по 2 ст. ложки листьев земляники лесной, листьев бе-
резы бородавчатой, по 3 ст. ложки цветков календулы лекар-
ственной, цветков ромашки аптечной, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 2 ст. ложки
смеси залить кипятком, настоять в течение 3—4 ч, процедить
настой через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 1 /3 стакана 3—4 раза в день за 15—20 мин до
приема пищи.
Сбор№3
Требуется:
1 ст. ложка травы тысячелистника обыкновенного, по
2 ст. ложки листьев мяты перечной, корня солодки голой,
3 ст. ложки цветков календулы лекарственной, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 3 ст. ложки
смеси залить кипятком. Настоять в течение 8—9 ч. Процедить
настой через 2—3 слоя марли и отжать сырье.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3—4 раза в день за 20—25 мин до
приема пищи.
Лечение соком
Для восстановления после травм рекомендуется пить гра-
натовый сок ежедневно в неограниченных количествах.
Лечение мумие
0,2 г мумие тщательно перемешать с 2 чайными ложками
теплой кипяченой воды и настоять 20—22 ч. Процедить, в раст-
вор добавить 36 г пчелиного меда, перемешать. Раствор при-
663
Лечение заболеваний
ни мать по 2 чайные ложки 2 раза в день за 20—30 мин перед
приемом пищи. Курс лечения 6—7 дней.
0,4 г мумие принимать внутрь 2 раза в день за 20—30 мин до
еды в течение 4 недель.
Одновременно с приемом внутрь необходимо растирать
пораженные места.
Лечение маслом
Рецепт № 1
Требуется:
2 ст. ложки цветков календулы, 125 мл подсолнечного мас-
ла.
Способ приготовления.
Цветки измельчить и залить маслом. Смесь перелить в стек-
лянную банку и настоять 5—6 дней. Процедить раствор через
2—3 слоя марли.
Способ применения.
Раствор использовать наружно: смазывать им больные ме-
ста 2—3 раза в день.
Рецепт № 2
Требуется:
4 ст. ложки ментолового масла, 250 мл подсолнечного
масла.
Способ приготовления.
Масла тщательно перемешать.
Способ применения.
Раствор использовать наружно для компрессов: наклады-
вать компресс на больное место на 50—60 мин. Процедуру про-
водить 2—3 раза в день.
Рецепт №3
Требуется:
по 2 ст. ложки листьев шалфея, листьев подорожника, 40 г
вазелина, 4 ст. ложки подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Листья измельчить и перемешать, добавить предваритель-
но растопленный на водяной бане вазелин и подсолнечное мас-
ло. Массу тщательно перемешать.
Способ применения.
Мазью смазывать больные места 2—3 раза в день.
664
Заболевания опорно-двигательного аппарата
>4 Глав;

Радикулит — заболевание, развивающееся вследствие па-
тологических изменений в позвоночнике. Больные жалуются
на боль в пояснице, которая «простреливает* в ногу и усилива-
ется при наклонах. Качество жизни больных значительно ухуд-
шается.
Лечение мумие
2 г мумие тщательно перемешать с 2 г меда. Мазь наносить
на пораженное место вместе с согревающим компрессом. Курс
лечения — 6—7 дней.
1 г мумие тщательно перемешать с 3,5 г серы. Мазью нати-
рать бальное место 1—2 раза в день. Курс лечения 7—9 дней.
Местное лечение лекарственными растениями
Настойка лопуха для натирания
Требуется:
2 ст. ложки корня лопуха, 500 мл водки.
Способ приготовления.
Корень лопуха измельчить и в стеклянной банке залить вод-
кой. Настоять в течение 6—7 дней в темном прохладном месте.
Процедить настойку через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Настойкой натирать больные места 2—3 раза в день в тече-
ние 10—15 дней.
Сбор № 1 для компрессов
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки аптечной, шишек хмеля, тра-
вы донника, плодов бузины черной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить, перемешать и 4 ст. ложки
смеси залить кипятком.
Поставить на медленный огонь, довести до кипения и кипя-
тить 10—12 мин. Процедить отвар через 2—3 слоя марли и от-
жать сырье.
Способ применения.
Использовать наружно для компрессов на больные места.
Процедуру повторять 2—3 раза в день в течение 8—9 дней.
665

.Лечение заболеваний'
Сбор № 2 для компрессов
Требуется:
по 1 ст. ложке касторового масла, йода и нашатырного
спирта.
Способ приготовления.
: Все компоненты соединить и тщательно перемешать.
Способ применения.
Применять наружно для компрессов. Процедуру проводить
ежедневно в течение 8—10 дней.
Сбор № 3 для компрессов
Требуется:
2 ст. ложки измельченной коры липы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Кору залить кипятком, поставить на медленный огонь, до-
вести до кипения и кипятить 8—10 мин. Процедить отвар через
2—3 слоя марли, отжав сырье.
Способ применения.
Использовать наружно в согревающих компрессах на боль-
ные места.
Примочка с редькой
Требуется:
1 черная редька.
Способ приготовления.
Редьку натереть на мелкой терке.
Способ применения.
Редьку накладывать на марлю на больные места 1—2 раза
вдень. Курс лечения 10—12 дней.
Медово-яичная мазь
Требуется:
2 ст. ложки меда, 4 желтка, 1 чайная ложка соли.
Способ приготовления.
Все тщательно перемешать.
Способ применения.
Мазью смазывать больные места и оставлять на ночь. Ут-
ром смыть.
Процедуру повторять в течение 7—9 дней.
Мазь для компрессов
Требуется:
белок 1 яйца, 1 ст. ложка скипидара.
666
Заболевания опорно-двигатель ноги аппарата
Глав
Способ приготовления.
Яичный белок тщательно перемешать со скипидаром.
Способ применения.
Мазь использовать для согревающих компрессов на боль-
ные места.
Компресс накладывать на 30—40 мин, после чего смывать
теплой водой.
Медовая мазь
Требуется:
150 г пчелиного меда, 70 мл сока алоэ, 200 мл водки.
Способ приготовления.
Все тщательно перемешать.
Способ применения.
Мазь накладывать на ночь, утром смыть теплой водой. Курс
лечения 7—9 дней.
Мазь из меда и редьки
Требуется:
1 стакан меда, 200 мл сока редьки, 100 мл водки.
Способ приготовления.
Все тщательно перемешать. .
Способ применения.
Мазь втирать в больные места. 2—3 раза в день в течение
8—9 дней.
Примочка из чеснока и редьки
Требуется:
1 головка чеснока, 2 редьки.
Способ приготовления.
Натереть редьку, измельчить чеснок и соединить их. Все
тщательно перемешать.
Способ применения.
Смесь заворачивать в марлю и прикладывать к больным
местам на 1 —2 ч. Процедуру проводить ежедневно в течение
8—10 дней.
Смесь для растирания
Требуется:
60 мл сока хрена, 50 мл водки.
Способ приготовления.
Сок хрена смешать с водкой:
667
Раздел II
Ь4ш’’Лече1ше заболеваний
Способ применения.
Смесью растирать больные места 1—2 раза в день. Курс
лечения 10—15 дней.
Мазь с витамином Е
Требуется:
3 ст. ложки листьев окопника лекарственного, 250 мл расти-
тельного масла, 1/4 стакана пропущенного через мясорубку
пчелиного воска, 20 капель масляного раствора витамина Е.
. Способ приготовления.
Листья окопника измельчить, истолочь в ступке и залить
маслом.
Посуду поставить на медленный огонь, довести до кипения
и кипятить 30—40 мин.
Процедить отвар через 2—3 слоя марли, отжать сырье.
В смесь добавить пчелиный воск и витамин Е. Мазь хранить в хо-
лодильнике.
Способ применения.
Мазь использовать для растирания больных мест.
Мазь для компрессов
на оливковом масле
Требуется:
4 ст. ложки свежих листьев окопника, 50 мл оливкового мас-
ла, 1/4 стакана растопленного пчелиного меда.
Способ приготовления.
Листья окопника мелко порубить, смешать с маслом и ме-
дом. Мазь хранить в холодильнике.
Способ применения.
Мазь использовать в теплом виде для компрессов на боль-
ные места.
Компресс оставить на 12—14 ч.
Внутреннее лечение
лекарственными растениями
Настой крапивы
Требуется:
1 ст. ложка сухих листьев крапивы двудомной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Крапиву залить кипятком. Настоять в течение 2—3 ч, проце-
дить через 2—3 слоя марли.
668
Заболевания опорно-двигатель него аппарата
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 20—30 мин до
приема пищи.
Настой пижмы
Требуется:
2 ст. ложки цветков пижмы, 1 л воды.
Способ приготовления.
Цветки залить кипятком. Настоять в течение 3—4 ч, после
чего настой процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения;
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 4—5 раз в день за
20—25 мин до приема пищи.
Отвар горечавки
Требуется:
2 ст. ложки корней и корневищ горечавки желтой, 1 л воды.
Способ приготовления.
Корни и корневища залить кипятком, поставить на медлен-
ный огонь, довести до кипения и кипятить 10—12 мин. Проце-
дить отвар через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 4—5 раз в день.
Настойка индийского лука
Требуется:
1 лист индийского лука, 8 ст. ложек цветков акации, 200 мл
70%-ного спирта.
Способ приготовления.
Компоненты перемешать и залить спиртом. Настоять в те-
чение 7—8 суток.
Способ применения.
Смесью натирать больные места 2—3 раза в день.
«Бутерброд» из плодов каштана
Требуется:
3 ст. ложки плодов каштана, 70 мл камфорного масла, ржа-
ной хлеб.
Способ приготовления.
Плоды каштана растереть в порошок, залить маслом и на-
мазать на хлеб.
Способ применения.
«Бутерброд» прикладывать к больным местам.
«Л
Лечение маслом
Для лечения радикулита используют эвкалиптовое масло
в качестве отвлекающего и болеутоляющего средства.
Лечение минералами
Для лечения радикулита рекомендуют ношение украшений
из лазурита.
Заболевания кожи
Алопеция — это заболевание, характеризующееся круговид-
ным выпадением волос на волосяном покрове головы, лица
и других частей тела.
Алопеция часто бывает обусловлена генетически, но мо-
жет быть следствием таких заболеваний, как пернициозная
анемия, тиреотоксикоз, болезнь Аддисона, поражения цен-
тральной нервной системы, нарушения обмена веществ.
Различают несколько видов алопеции. При очаговой алопе-
ции развивается небольшой формы круглых очертаний участок,
полностью лишенный волос. При этом очаговая алопеция мо-
жет прогрессировать и занимать все больше и больше участ-
ков; при тотальной алопеции наблюдается полная потеря волос
на голове; при универсальной алопеции отсутствует волосяной
покров всего тела. В течении заболевания выделяются 3 ста-
дии:
прогрессирующая;
* стационарная;
“ регрессирующая.
* При алопеции рекомендуется витаминотерапия.
Лечение лекарственными растениями
Микстура из лесных орехов
Требуется:
20 лесных орехов, 80 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Орехи растереть в порошок, смешать с маслом.
Способ применения.
Смазывать полученной микстурой кожу головы.
Настойка красного перца
Требуется:
4 стручка красного перца, 500 мл водки.
Способ приготовления.
Перец залить водкой, настоять 21 день.
Раздел II. Лечение заболеваний
Способ применения.
Втирать по 50 мл настойки в кожу головы.
Сбор
Требуется:
по 1 ст. ложке травы полыни, травы медуницы, травы подо-
рожника, травы шалфея, травы золототысячника, 1 ст ложка
меда, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Растительное сырье смешать, 1 ст. ложку полученного сбо-
ра залить кипятком, добавить мед, довести до кипения, кипя-
тить 5 мин, процедить.
Способ применения.
Втирать в кожу головы полученный отвар. Лечение продол-
жать 10 дней.
Бородавки — это образования в виде узелков, обусловлен-
ные разрастанием слоев кожи.
Причиной их развития чаще всего является вирус, передача
которого возможна через предметы домашнего обихода, а так-
же путем непосредственного контакта с больным. Различают
следующие виды бородавок.
• Обыкновенные — представляют собой узелки небольших
размеров с ороговевшей поверхностью, обычно расположены
на кистях рук и подошвах ног.
Нередко несколько узелков сливаются, формируя большие
бляшки, которые причиняют неудобство и болезненные ощу-
щения.
» Плоские бородавки — мелкие гладкие папулы цвета кожи,
развивающиеся на коже лица и рук.
• Подошвенные бородавки — имеют сосочкообразную и ше-
роховатую поверхность. Чаще всего они расположены на паль-
цах стопы, на пятках.
•Старческие бородавки — достаточно большого разме-
ра, коричневатого цвета, развиваются на коже груди, живо-
та, спине и других частях тела преимущественно у пожилых
людей.
Удаление бородавок возможно при использовании мазей
из календулы, корней одуванчика.
672
Заболевания кожи
•Гл;
Лечение лекарственными растениями
Порошок из цветков календулы
Требуется:
высушенный цветок календулы.
Способ приготовления.
Измельчить цветок календулы.
Способ применения.
Наложить порошок на бородавки, обвязать бинтом и оста-
вить на ночь.
Чесночная лепешка
Требуется:
1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка уксусной эссенции, пше-
ничная мука.
Способ приготовления.
Измельчить чеснок, залить эссенцией, добавлять муку до
тех пор, пока не получится смесь густой консистенции, из полу-
ченного теста слепить лепешку.
Способ применения.
Приложить лепешку к бородавкам, обвязать бинтом и оста-
вить на 2—3 дня.
Луковый сок
Требуется.’
2 луковицы.
Способ приготовления.
Отжать сок лука.
Способ применения.
Смазывать бородавки 3 раза в день.
Порошок из шиповника
Требуется:
высушенные цветки шиповника.
Способ приготовления.
Растолочь цветки шиповника до состояния порошка.
Способ применения.
Приложить порошок к бородавкам, проводить процедуру
3 раза в день до полного исчезновения бородавок.
Мазь из одуванчика
Требуется:
5 ст. ложек корней одуванчика, 25 г сливочного масла.
673 е '
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Растолочь корни одуванчика, добавить масло, размешать.
Способ применения.
Приготовленной мазью смазывать бородавки 3 раза в день.
Смесь уксуса и золы ивы
Требуется:
1 чайная ложка уксуса, 5 ст. ложек золы древесины ивы.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать.
Способ применения.
Полученную смесь приложить к бородавкам. Процедуру про-
водить 3 раза в день до полного исчезновения бородавок.
Настой каштана для ванн (вариант 1)
Требуется:
ведро листьев каштана, вода.
Способ приготовления.
Листья каштана залить доверху кипятком, настоять 12 ч, про-
цедить.
Способ применения.
В полученном отваре принять ванну в течение 10—15 мин.
Процедуру проводить через день в течение 2 недель.
Настой каштана для ванн (вариант 2)
Требуется:
уксусная эссенция.
Способ применения.
Каждый день 1 раз капать на бородавку 1 каплю уксуса.
Лечение овощами
Разрезать 1 клубень картофеля на части, одну из них бро-
сить назад через правое плечо, другой натереть бородавки и за-
копать.
Jноймичковые заболевания (пиодермии) [
Пиодермия — это воспаление сальных, потовых желез, обус-
ловленное инфицированием микроорганизмами. Источниками
заболевания могут быть стафилококки, стрептококки, синегной-
ная палочка. Причины развития гнойничковых заболеваний раз-
нообразны: загрязнение окружающей среды, повышенная пот-
674
Заболевания кожи
ливостъ, различные дерматиты, дисбактериоз и др. Пиодермии
чаще поражают лиц мужского пола от 20 лет и старше. Гнойнич-
ковые заболевания могут быть острыми и хроническими. К хро-
ническим относятся фурункулез, гидраденит, рубцующийся
фолликулит, гангренозная пиодермия. Острые пиодермии мо-
гут быть вызваны недостаточностью витаминов, нарушением
обмена веществ.
При различных формах пиодермии рекомендуются регуляр-
ное санирование очагов хронической инфекции, витаминоте-
рапия, правильное питание с ограничением употребления уг-
леводов.
Лечения лекарственными растениями
Медовая смесь
Требуется:
10 ст. ложек травы тысячелистника, 2 ст. ложки меда.
Способ приготовления.
Отжать сок тысячелистника, смешать с медом.
Способ применения.
Принимать по 2 чайные ложки в день.
Смесь с ржаной мукой
Требуется:
по 1 ст. ложке семян тмина, травы мяты, ржаной муки, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, полученную смесь измельчить,
залить кипятком, держать на слабом огне 10—15 мин.
Способ применения.
Наложить смесь на плотную ткань, приложить к поражен-
ным участкам.
Примочка из коры ивы
Требуется:
1 ст. ложка коры ивы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Кору измельчить, залить кипятком, довести до кипения, дер-
жать на слабом огне 10—15 мин.
Способ применения.
Выложить смесь на марлевую салфетку и приложить к пора-
женным участкам.__________•
675
Лечение заболеваний ;
Смесь с ржаным хлебом
Требуется:
10 ст. ложек травы вербены, 100 г ржаного хлеба.
Способ приготовления.
Измельчить траву вербены, разжевать ржаной хлеб, смешать их.
Способ применения. -
Наложить полученную смесь на марлевую салфетку и при-
ложить к больным местам.
Луковая смесь
Требуется:
1 ст. ложка хозяйственного мыла, 1 луковица.
Способ приготовления.
Запечь луковицу в духовке, растолочь в кашицу, добавить
натертое на терке мыло.
Способ применения.
Наложить полученную смесь на бинт, приложить к бальным
местам, затем покрыть клеенкой, обвязать сверху повязкой,
держать 5—6 ч.
Оерматит
Дерматит — воспаление кожи, развивающееся при воз-
действии различных факторов. Самым распространенным
дерматитом является аллергический. Он обусловлен повы-
шенной чувствительностью человека к определенным веще-
ствам.
Это могут быть парфюмерные средства, некоторые фар-
макологические препараты, предметы бытовой химии, про-
дукты питания. Острота дерматита зависит от длительности
воздействия аллергена, реактивности к нему человека, со-
стояния его здоровья.
Прежде всего возникновению дерматитных высыпаний
подвергаются участки с тонкой кожей (область век, наружных
половых органов).
Нередко дерматиты сопровождаются сильным зудом, об-
разованием эрозий, мокнутием. Для лечения дерматита в пер-
вую очередь необходимо устранить аллерген, вызвавший вос-
паление.
Также рекомендуются правильное питание, исключение из
рациона спиртных напитков, острых блюд, ограничение упо-
требления углеводов и поваренной соли.

Заболевания кожи
П
Лечение лекарственными растениями

Настой хрена
Требуется:
2 чайные ложки натертого хрена, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Хрен залить кипятком, настоять 2 ч.
Способ применения.
Протирать покрасневшие участки.
Настой малины и рябины
Требуется:
по 2 ст. ложки плодов малины, рябины, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Измельчить плоды, залить кипятком, настоять 30 мин.
Способ применения.
Протирать воспаленные участки.
Настой боярышника и мелиссы
Требуется:
1 ст. ложка листьев боярышника, 1 ст. ложка травы мелиссы,
1 ст. ложка меда, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, измельчить до получения порошка,
залить кипятком, настоять 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды.
Сбор № 1
Требуется:
1 чайная ложка травы бессмертника, 1 чайная ложка цвет-
ков календулы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, измельчить, залить водой, довести
до кипения, кипятить на малом огне 30 мин, настоять 1 ч.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Сбор № 2
Требуется:
1 чайная ложка травы чистеца лесного, по 1 ст. ложке кор-
ней спаржи, травы тысячелистника, 250 мл воды.
677
Лечение заболеваний

Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, измельчить, залить кипятком, дове-
сти до кипения, варить 2 мин на слабом огне, настоять 30 мин.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
Риатез)
Диатез — это предрасположенность организма к аллерге-
ческим заболеваниям. Чаще всего предрасположенность яв-
ляется наследственной. Различают следующие виды диатеза.
Аллергический диатез — характеризуется высокой чувстви-
тельностью организма к определенным веществам — ал-
лергенам (продуктам питания, запахам, косметике, моющим
средствам).
Экссудативно-катаральный диатез — обозначает предрас-
положенность к воспалительным процессам кожи. Чаще
всего этот вид диатеза наблюдается у детей грудного воз-
раста. Например, при принятии впервые какой-либо пищи
у детей могут появиться экзема, сыпь, сильный зуд.
Лечение лекарственными растениями
Лимонный порошок
Требуется:
скорлупа 1 яйца, половина 1 лимона.
Способ приготовления.
Скорлупу варить 15—20 мин, удалить внутреннюю пленку,
высушить, измельчить до получения порошка и добавить в по-
рошок 5 капель предварительно отжатого лимонного сока.
Способ применения.
Принимать порошок на кончике ножа 1 раз в день в течение
месяца.
Настой багульника
Требуется:.
' 1 ст. ложка цветков багульника болотного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Багульник измельчить, залить кипятком, настоять 30 мин,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 1 раз в день.
678
Заболевания кожи т3
Мазь из софоры японской
Требуется:
100 г куриного жира, 100 г пчелиного воска, 10 капель бере-
зового дегтя, 1 ст. ложка ягод софоры японской.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, держать на слабом огне в закрытой
посуде 2 ч, процедить.
Способ применения.
Смазывать покрасневшие участки.
Отвар лопуха в молоке
Требуется:
1 ст. ложка корня лопуха, 250 мл молока.
Способ приготовления.
Отварить в молоке корни лопуха.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
^Крапивница\
Крапивница — это заболевание, характеризующееся появ-
лением на коже пузырей, напоминающих следы от ожога кра-
пивой.
Причины развития крапивницы различны: в некоторых слу-
чаях она возникает как аллергическая реакция на продукты пита-
ния (яйца, консервы, рыбу, грибы и др.), а также на химические
вещества, растения.
Нередко образование пузырей связано с нарушением функ-
ций различных внутренних органов (при болезнях почек, поло-
вой системы), нарушением обмена углеводов (при сахарном
диабете). Лечение сводится к удалению причины заболевания.
Возможно применение теплых ванн, успокаивающих зуд
средств.
Лечение лекарственными растениями
Повязка с чайным грибом
Требуется:
5 ст. ложек ягод земляники, 1 чайный гриб, 125 мл воды.
Способ приготовления.
Чайный гриб залить теплой водой, настоять месяц, добавить
предварительно измельченные ягоды земляники, настоять 2 ч.
679
Лечение заболеваний
Способ применения.
Сделать повязку с полученным составом на пораженные
участки.
Сбор
Требуется:
5 ст. ложек коры крушины, 2 ст. ложки почек осины, 5 ст. ло-
жек зверобоя, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, залить кипятком, настоять 20 мин,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Лишай — это сыпь, нередко сопровождающаяся шелуше-
нием. Лишай является признаком многих болезней. Обычно
сыпь располагается на передней поверхности голени, наруж-
ных органов, на руках.
Осложнения лишая могут вызвать эрозивно-язвенную фор-
му с распространением по коже эрозии. Причинами развития
сыпи могут служить повышенная потливость, контакт с больным,
гормональные нарушения. Лишаи могут распространяться по
всему телу, на котором создается картина напоминающая гео-
графическую карту.
Чаще встречается хроническая форма заболевания, харак-
теризующаяся атрофией волосистой части головы, вследствие
чего развиваются участки с обломанными волосами в виде ма-
леньких черных точек.
Лечение лекарственными
растениями
Хлебная примочка
Требуется:
200 г хлеба, 200 мл воды, соль.
Способ приготовления.
Хлеб накрошить в воду, добавить соль.
Способ применения.
Наложить смесь на марлевую салфетку, приложить к пора-
женным участкам.
680
Заболевания кожи
Примочка с бессмертником
Требуется:
2 ст. ложки травы бессмертника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, настоять 1 ч.
Способ применения.
Намочить марлевую салфетку в полученном настое, прило-
жить к пораженным участкам тела.
Примочка с миндальным.маслом
Требуется:
40 мл миндального масла, 30 мл вина, 1/2 чайной ложки уксуса.
Способ приготовления.
Смешать все ингредиенты.
Способ применения.
Намочить плотную ткань в полученной смеси, приложить
к пораженным местам.
Примочка с мятой перечной
Требуется:
3 ст. ложки травы мяты перечной, 250 мл веды.
Способ приготовления.
Залить кипятком траву мяты, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Намочить марлевую ткань в настое и приложить к поражен-
ным местам.
Настой вяза
Требуется:
Побеги вяза, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Снять с побегов тонкую кору, высушить на солнце, расте-
реть. Затем залить кипятком, настоять 1 ч.
Способ применения. v
Пить вместо чая 3 раза в день.
Примочка с березовым углем
Требуется:
1 головка чеснока, 1 ст. ложка березового угля, 5 ст. ложек
корней лопуха.
Способ приготовления.
Натереть чеснок на терке. Отжать сок из корней лопуха, сме-
шать сок с измельченным углем.
;₽аздел|П' !
:ЛеШй1йё заболеваний

Способ применения.
Протереть пораженные участки чесноком, затем наложить
смесь из угля и сока, сверху обвязать бинтом на 30 мин.
Смесь с травой льнянки
Требуется:
5 ст. ложек травы льнянки, 100 г сливочного масла.
Способ приготовления.
Растолочь траву, добавить сливочное масло, смешать.
. Способ применения.
Выложить смесь на марлевую салфетку, приложить на пора-
женные участки кожи.
Смесь с золой коры дуба
Требуется:
100 г золы коры дуба, 60 мл парного коровьего молока.
Способ приготовления.
Смешать ингредиенты.
Способ применения.
Смазывать полученной смесью пораженные участки кожи.
Пропорции ингредиентов можно увеличить в зависимости от
площади пораженных участков.
Опрелости ।
Опрелости — это воспаление кожи соприкасающихся поверх-
ностей (между ягодицами, пальцами, в пахово-бедренных
складках).
Воспаление развивается в результате длительного трения
влажных поверхностей.
Опрелости чаще всего развиваются в летний период у лю-
дей с лишним весом, с повышенной потливостью, при длитель-
ной ходьбе.
Опрелости характеризуются появлением покраснения и не-
больших трещин на воспаленных участках. Если запоздать
с лечением, возможно развитие инфекции. При наличии опрело-
сти следует применять холодные примочки, масло, тальк, нало-
жение марлевых салфеток.
Лечение лекарственными растениями
Свежие листья лопуха можно приложить на покрасневшие
воспаленные участки.
682
Заболевания кнжн ;

Сбор
Требуется:
3 ст. ложки травы зверобоя, 1 ст. ложка цветков фиалки трех-
цветной, 2 ст. ложки цветков василька, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипятком,
настоять сутки.
Способ применения.
Протирать воспаленные участки.
Педикулез — паразитарное заболевание, которое вызы-
вается вшами. Они могут заселять различные участки тела,
в зависимости от этого различаются головные, платяные и лоб-
ковые вши.
Головные вши обитают на волосистой части головы; платя-
ные — в постельном белье, одежде, после чего попадают на
кожу; лобковые вши заселяют волосяной покров лобковой, под-
мышечной области, груди.
Вши могут появиться при несоблюдении гигиены, в местах
проживания большого количества людей (в общежитии, тюрь-
ме и др.). Паразиты откладывают яйца, которые плотно прикреп-
ляются к волосам и способствуют их склеиванию. Педикулез
может сопровождаться сильным зудом, и при расчесывании
возможны распространение воспаления, образование корочек,
шелушение.
Лечение лекарственными растениями
Отвар лимона
Требуется:
3 лимона, 1 л воды.
Способ приготовления.
Снять кожуру с лимонов, залить их кипятком, довести до ки-
пения, варить в течение 20 мин.
Способ применения.
Ополаскивать этим раствором волосы 1 раз в 10 дней.
Втирание с корой дуба
Требуется:
5 ст. ложек коры дуба, 1 чайная ложка меда, 250 мл воды.
683
р заболеваний
Способ приготовления.
Измельчить кору дуба, добавить мед, залить кипятком.
Способ применения.
Втирать полученную смесь в корни волос, через 1 ч смыть.
Втирание с пижмой
Требуется:
2 ст. ложки травы пижмы, 1 л воды.
Способ приготовления.
Залить траву пижмы кипятком, настоять 3 ч.
Способ применения.
Втирать настой в кожу головы, через 30 мин смыть.
Ополаскивание для волос
Требуется:
300 г корней мыльнянки лекарственной, 5 л воды.
Способ приготовления.
Корни измельчить, запить кипятком, довести до кипения,
варить 10—15 мин, настоять 10 ч, подогреть.
Способ применения.
Промыть волосы, затем сполоснуть водой, подкисленной
лимонной кислотой.
Настой для втираний
Требуется:
1 рт. ложка травы зверобоя, 1 ст. ложка травы пижмы, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Сырье смешать, измельчить, залить кипятком, настоять
5—6 ч, процедить.
Способ применения.
Втирать полученный настой в кожу головы.
]1ролежни\
Пролежни — это глубокие, иногда и гангренозные пораже-
ния мягких тканей, обусловленные длительным давлением на
них. Пролежни чаще всего развиваются в области крестца, ло-
дыжек, вертела бедра (в тех участках, где кожа непосредствен-
но прилегает к кости). Формирование пролежней обусловлено
нарушением обменных процессов и питания тканей, но чаще
всего небрежным уходом за кожей больного, долгое время
684
Заболевания кожи
соблюдающего строгий постельный режим. В развитии про-
лежней выделяются 4 стадии;
s побледнение и покраснение кожных покровов;
в образование пузырей;
ж частичное омертвление тканей с отшелушиванием эпидер-
миса кожи;
> развитие вторичной гнойной инфекции.
Для профилактики пролежней необходимо менять положе-
ние больного в постели 6—8 раз в сутки, также нужно следить
за чистотой кожных покровов, смачивать их камфорным спир-
том и припудривать тальком.
Лечение лекарственными растениями
Мазь из коры дуба
Требуется:
4 части коровьего масла, 1 часть сгущенного отвара коры
дуба.
Способ приготовления.
Смешать масло и отвар коры дуба.
Способ применения.
Применять как мазь для пораженных участков.
Картофельные повязки
Требуется:
2—3 клубня картофеля, 1 чайная ложка меда.
Способ приготовления.
Картофель натереть на мелкой терке, добавить мед, пере-
мешать.
Способ применения.
Смесь нанести на плотную ткань, приложить к больным ме-
стам, закрепить бинтом. Повязки необходимо накладывать на
2 ч 2—3 раза в день.
Мазь из зверобоя и белого вина
Требуется:
500 г свежих листьев зверобоя, 1 л подсолнечного масла,
500 мл белого вина.
Способ приготовления.
Смешать масло и вино, залить листья зверобоя полученной
смесью, настоять в течение 3 дней, кипятить на медленном
огне 1,5—2 ч.
Лечевше заболеваний;
Способ применения.
Нанести полученную мазь на кусок марли и прикладывать
к пораженным участкам на 2 ч 3 раза в день.
Мазь от пролежней
Требуется:
по 2 ст. ложки коры дуба, почек черного тополя душистого,
200 г сливочного масла.
Способ приготовления.
Кору дуба измельчить, смешать с остальными ингредиента-
ми, настоять 12 ч в темном месте, затем довести до кипения на
слабом огне, остудить, процедить.
Способ применения.
Наносить полученную мазь на пролежни._______________
Псориаз (чешуйчатый лишай) — это хроническое заболевав
ние, для которого характерно развитие на коже красных пятен
и плотных чешуйчатых образований. Часто псориаз поражает
кожу в области суставов верхних и нижних конечностей, кожу
головы, ногтевые пластинки.
Псориаз может быть двух видов: универсальный — характе-
ризуется поражением всего кожного покрова; ограниченный —
характеризуется поражением небольших участков кожи. Неред-
ко псориаз сопровождается повышением температуры, боля-
ми в суставах, общим недомоганием. Больным псориазом ре-
комендуются применение различных смягчающих мазей,
теплых ванн, а также соблюдение диеты с ограничением упо-
требления углеводов.
Лечение лекарственными растениями
Сбор
Требуется:
по 1 ст, ложке травы череды, травы зеленой, травы чистоте-
ла, корня девясила, цветков черной бузины, аира, листьев брус-
ники, травы полевого хвоща, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, 2 ст ложки смеси залить кипят-
ком, довести до кипения, кипятить на малом огне 5 мин, насто-
ять 30 мин, процедить.
686
Заболевания кожи
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана др и после еды. Курс лечения
30 дней.
Настойка софоры японской
Требуется:
3 ст. ложки цветков софоры японской, 500 мл водки.
Способ приготовления.
Залить цветки водкой, настоять месяц в темном месте.
Способ применения.
Принимать по' 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до
еды. Курс лечения 3 месяца.
Настойка чистотела
Требуется:
4 ст. ложки корней чистотела, 500 мл спирта.
Способ приготовления.
Корни залить спиртом, укутать, настоять несколько часов.
Способ применения.
Пораженные участки протирать настойкой.
Мазь с золой чеснока
Требуется:
100 г меда, 1 ст. ложка золы из чеснока.
Способ приготовления.
Смешать мед и золу.
Способ применения.
Мазью смазывать пораженные участки.
Смесь соков калины и земляники
Требуется:
по 1 стакану свежих ягод калины, земляники.
Способ приготовления.
Отжать сок, смешать.
Способ применения.
Смазывать соком бальные места.
Примочка с травой льнянки
Требуется:
1 ст. ложка травы льнянки, 50 мл молока.
Способ приготовления.
Траву измельчить, смешать с молоком.
6S1
Лечение заболеваний '
11
Способ применения.
Смочить ватный тампон в полученной смеси и наложить на
пораженные участки.
Угри — воспаления сальных желез и волосяных фолликул.
Угри развиваются чаще всего в возрасте 12—18 лет. Это самое
распространенное заболевание кожи и присутствует у 80 % под-
ростков.
Развитие угрей может быть обусловлено различными фак-
торами: наследственной предрасположенностью, эндокринны-
ми расстройствами, стрессом. Развитие угрей происходит
вследствие повышенного салоотделения из сальных желез, что
приводит к закупорке их протоков и как следствие этого — к вос-
палению. Эти воспаленные участки распространяются и углуб-
ляются в дерму, оставляя на коже следы синюшного цвета или
рубцы. При наличии угрей желательно соблюдать низкоуглевод-
ную диету.
Лечение лекарственными растениями
Мазь от угревой сыпи № 1
Требуется:
1 ст. ложка листьев шалфея, 1/2 чайной ложки меда, 250 мл
воды.
Способ приготовления.
Залить сырье кипятком, настоять 30 мин, процедить, доба-
вить мед, все перемешать.
Способ применения.
Смазывать мазью угри 3 раза в день.
Мазь от угревой сыпи № 2
Требуется:
половина огурца средней величины, 1 чайная ложка меда,
250 мл воды.
Способ приготовления.
Натереть огурец на терке, залить кипятком, настоять 2 ч,
процедить, добавить мед, все тщательно смешать.
Способ применения.
Смочить марлевую салфетку в полученной смеси и прило-
жить к угрям.
688
Заболевания кожи
Мазь от угревой сыпи № 3
Требуется:
200 г свежих листьев малины, 50 г коровьего масла.
Способ приготовления.
Отжать сок листьев малины, добавить масло, все смешать.
Способ применения.
Смазывать мазыо пораженные участки.
Лосьон из ягод калины
Требуется:
200 г ягод калины.
Способ приготовления.
. Отжать сок ягод.
Способ применения.
Протирать по утрам лицо соком.
Отвар алоэ
Требуется:
2 ст. ложки листьев алоэ, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Листья хранить в темном месте около 10 дней, после это-
го измельчить их до получения кашицеобразной консистен-
ции, залить водой, настоять 1,5 ч, кипятить 2—3 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Смочить ватный тампон в полученном настое и приложить
к угрям.
Настой листьев клевера
Требуется:
400 г листьев клевера, 2 л воды.
Способ приготовления.
Залить клевер кипятком, настоять 4 ч, приготовить ванну
(температура воды 36 °C), вылить туда полученный отвар.
Способ применения.
Принимать ванну 20 мин, процедуру проводить через день
в течение 2 недель.
Лечение продуктами пчеловодства
Рецепт №1
Требуется:
по 1 чайной ложке меда, настойки календулы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Размешать ингредиенты, залить теплой водой.
Способ применения.
Полученной смесью протирать кожу.
Рецепт № 2
Требуется:
I 2 клубня картофеля, 1 чайная ложка меда.
; Способ приготовления.
I Картофель натереть на терке; смешать с медом.
। Способ применения.
! Смесь нанести на плотную ткань, приложить к угрям на 2 ч.
__
Фурункулез — стафилококковое инфекционное заболева-
ние, характеризующееся гнойным воспалением волосяного
фолликула.
Проникновение инфекции возможно при наличии микро-
травм (трещин, порезов). Также причинами образования фурун-
кулов могут быть нарушения обмена веществ, гиповитаминоз,
несоблюдение элементарной гигиены. Фурункулы — это болез-
ненные образования красного цвета, которые могут распрост-
раняться по всему телу.
Через несколько дней после образования фурункулы вскры-
ваются, и выделяется гной, после чего на месте фурункула об-
разуется язва, которая впоследствии заживает и замещается
рубцом.
Чтобы избежать образования фурункула, необходимо лю-
бой порез смазывать йодом или зеленкой. Также при фурунку-
I лезе желательно соблюдение диеты с ограничением употреб-
ления углеводов.
Лечение лекарственными растениями
| Примочка из листьев лопуха
Требуется:
5 ст. ложек листьев лопуха, 200 мл молока.
Способ приготовления.
Отварить листья лопуха в молоке, вынуть их, остудить.
Способ применения.
Прикладывать к пораженным участкам.
Заболеваний кожи
Примочка с кмрказоном
Требуется:
2 ст. ложки травы кирказона, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить кипятком, настоять 30 мин, довести до кипе-
ния, кипятить 5 мин.
Способ применения.
Намочить в полученном настое марлевую салфетку й делать
примочки на пораженные участки.
Лепешки из ржаной муки
Требуется:
200 г ржаной муки, 4 ст. ложки меда.
Способ приготовления.
Смешать муку с медом, приготовить из полученной смеси
лепешку.
Способ применения.
Приложить лепешки к больным местам, сверху завязать бин-
том и оставить на ночь.
Мазь с подорожником
Требуется:
1 ст. ложка листьев подорожника, 1 чайная ложка оливково-
го масла.
Способ приготовления.
Листья измельчить, смешать с маслом.
Способ применения.
Смазывать полученной смесью пораженные участки.
Мазь лимонная
Требуется:
2 сырых клубня картофеля, желток 1 яйца, 1 лимон, 1 ст. лож-
ка растительного масла.
Способ приготовления.
Натереть картофель на терке, отжать сок лимона и добавить
к картофельной кашице, ввести желток и масло, все тщательно
смешать.
Способ применения.
Нанести полученную смесь на больные места на 20 мин,
смыть теплой водой.
691
(Wfe* И
/'Лечение заболеваний ? fy::
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
100 г пчелиного воска, 50 г прополиса, 100 г канифоли, 50 мл
касторового масла, 15 мл скипидара.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, поставить на слабый огонь, че-
рез 5 мин очень осторожно добавить скипидар. Спустя 30 мин
снять с плиты, остудить.
Способ применения.
Выложить полученную смесь на плотную ткань, наложить на
пораженные участки на 20 мин утром и вечером. Курс лечения
40 дней.
Чесотка — это паразитарное заболевание, вызываемое
чесоточными клещами. Причины развития заболевания могут
быть различными: контакт с больным чесоткой, несоблюде-
ние правил гигиены, нередко возможна передача чесотки че-
рез половой контакт.
Основным признаком чесотки является наличие на коже че-
соточных ходов, которые представляют собой извитые полос-
ки беловатого цвета, на конце которых заметны темные пят-
нышки — самка клеща.
Для чесотки характерен постоянный сильный зуд, который
усиливается ночнью, так как в это время клещи наиболее актив-
ны. Именно по этой причине лечение желательно проводить
в вечерние часы.
При обнаружении чесотки необходимо продезинфициро-
вать одежду, постельное белье и другие принадлежности во
избежание заражения других людей.
Лечение лекарственными растениями
Мазь на сливочном масле
Требуется:
5 ст. ложек травы багульника, 5 ст. ложек травы зверобоя,
5 ст. ложек корня чемерицы, 50 мл сливочного масла.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, подержать на слабом огне
30 мин, остудить.
692
..т."'"!'......п1".'.™."
; . --F Заболевания ?
Способ применения.
_ Натирать полученной мазью пораженные участки кожи.
Сбор
Требуется:
по 7 ст. ложек коры ивы, коры дуба, коры крушины, 1 л воды.
Способ приготовления.
Смешать все ингредиенты, измельчить полученный сбор.
2 ст. ложки сбора залить кипятком, подержать на слабом огне
5—7 мин, настоять 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать отвар по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Водолечение
Требуется:
по 5 ст. ложек ягод земляники, плодов рябины, 8 ст. ложек
листьев и цветков календулы, ведро воды.
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешать, залить кипятком, довести до ки-
пения, кипятить 10—15 мин. Вылить отвар в ванну, добавить не-
обходимое количество воды (температура 36 °C).
Способ применения.
Принять ванну, ополоснуться холодной водой.
^Экзеийд|____________________________
Экзема — это хроническое заболевание, обусловленное
воспалением кожи и развитием элементов сыпи. Развитие эк-
земы бывает связано со сбоями в центральной нервной систе-
ме, иммунной и эндокринной системах.
Различаются несколько форм экземы: истинная, при кото-
рой наблюдается развитие отечности, мелких пузырьков; мик-
робная — развивается при наличии хронических очагов инфек-
ции, проявляется развитием фестончатых очагов;
профессиональная — при воздействии различных вредных ве-
ществ; себорейная — развивается у больных себореей.
Лечение должно быть направлено прежде всего на удале-
. ние фактора, вызвавшего экзему. Больным следует ограничить
себя в употреблении продуктов, содержащих аллергены (пря-
ности, какао и т. д.).
693 4
Раздел II
Лечение заболеваний
Лечение лекарственными
растениями
Примочки с эвкалиптом
Требуется:
2 ст. ложки листьев эвкалипта, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Измельчить листья, залить кипятком, довести до кипения,
кипятить, помешивая, 30 мин, процедить.
Способ применения.
Смочить ватные тампоны в полученной смеси, приложить
к пораженным участкам.
Примочки с тысячелистником
Требуется:
200 г моркови, 10 ст. ложек травы тысячелистника, 2 ст. лож-
ки меда.
Способ приготовления.
Отжать сок моркови, тысячелистника, смешать их, добавить
мед.
Способ применения.
Наложить эту смесь тонким слоем на марлю, приложить на
больные места, смыть теплой водой.
Курс лечения 10 дней.
Мазь с ежевицей
Требуется:
5 ст. ложек ежевицы, 5 г пчелиного воска, 50 г свиного сала.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, поставить на огонь и кипятить на
медленном огне до получения гомогенной смеси.
Способ применения.
Смазывать мазью пораженные участки.
Мазь с ветками черной смородины
Требуется:
ветки черной смородины, 100 г сливочного масла.
Способ приготовления.
Растолочь ветки черной смородины в порошок, добавить
сливочное масло, продержать на водяной бане 5 мин.
Способ применения.
Втереть мазь в пораженные участки.
• 694
Заболевания кожи
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
10 ст. ложек цветков шиповника, 2 ст. ложки меда. «.•
Способ приготовления.
Растолочь цветки шиповника, добавить мед, подержать на
слабом огне 10—15 мин, остудить.
Заёюлевания. глаз
Коротко о ваших глазах. Глаз человека состоит из глазного
яблока, окружающих его мышц, а также век, ресниц и бровей.
Веки, ресницы и брови защищают Ьпаза от лишнего света, пыли,
стекающих со лба капелек пота. Мышцы снаружи не видны. Они
обеспечивают поворот глаза в нужную сторону, а глазное ябло-
ко отвечает за восприятие света и формирование зрительных
образов в вашем сознании. Глазное яблоко — самая важная и са-
мая сложная часть глаза.
Оно имеет шаровидную форму, внутри него находятся пре-
ломляющие среды: стекловидное тело, внутриглазная жид-
кость, роговица и хрусталик, соединенный со специальными
мышцами. Эти мышцы, напрягаясь и расслабляясь, изменяют
форму хрусталика и способствуют повышению четкости изоб-
ражения. На дне глазного яблока лежит сетчатка, воспринимаю-
щая преломленный свет и посылающая в мозг соответствую-
щий сигнал через зрительный нерв. Эта информация поможет
понять суть описанных ниже болезней.
(миопия) I
Близорукость — это заболевание, при котором лучи света
слишком сильно преломляются в соответствующих средах глаз-
ного яблока. Это может быть связано как с усилением функции
преломляющих сред, так и с излишне вытянутой формой глаз-
ного яблока.
В результате этого изменяется фокусное расстояние пре-
ломляющей системы глаза, четкое изображение возникает на
некотором расстоянии от сетчатки, не доходя до нее, а изобра-
жение, которое попадает на сетчатку и передается в мозг, по-
лучается нечетким. Четкость и яркость изображения при этом
заметно повышаются после приближения рассматриваемого
предмета к глазам. Больные миопией люди всегда рассматри-
вают предметы с близкого расстояния, что способствует схож-
дению глаз и может привести к косоглазию.
В домашних условиях можно ослабить или даже вылечить
близорукость с помощью меда, ромашки, подорожника и спе-
циальных упражнений для глаз.
696
Заболевания глаз
Лечение лекарственными растениями
Настой ромашки
Требуется:
1 ст. ложка цветков ромашки аптечной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки ромашки залить кипятком, настоять 30 мин, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Отвар подорожника
Требуется:
2 чайные ложки сушеных листьев подорожника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Листья подорожника измельчить, поместить в эмалирован-
ную посуду, залить кипятком, плотно накрыть крышкой и оста-
вить на слабом огне на 30 мин. В процессе приготовления по-
стоянно помешивать.Охладить в течение 10 мин, процедить,
листья отжать.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
1/2 чайной ложки меда, 10 чайных ложек теплой кипяченой
воды.
Способ приготовления.
Мед добавить в воду и хорошо размешать.
Способ применения.
Раствор закапывать в каждый глаз по 2 капли 3 раза в день.
Хранить такой медовый раствор можно только в холо-
дильнике и не более 2 дней, после чего нужно приготовить
свежий.
Упражнения для лечения и профилактики близорукости
1. Упражнение с использованием бумажной метки на стек-
ле. На оконном стекле на уровне глаз скотчем или обычным кан-
целярским клеем приклеивается бумажный кружок размером
чуть больше спичечной головки. Вы, обращая внимание на мет-
ку, выбираете за окном любой предмет, находящийся на одной
линии с меткой и вашими глазами. Взгляд медленно переводит-
697
. Лечение заболеваний
Й®-
ся с метки на этот предмет и обратно. Это упражнение нужно
выполнять по 2 раза в день в течение месяца. Продолжитель-
ность такой тренировки внутриглазных мышц в первые 2 дня
должна быть 3 мин, затем в течение 3 дней — 5 мин, а потом
нужно выполнять 2 тренировки в день по 7—8 мин до конца ме-
сяца.
2. Упражнение с использованием самодельного тренаже-
ра. Из толстого картона или тонкой фанеры вырезается фраг-
мент в форме теннисной ракетки длиной около 20 см. В «ракет-
ке» близко к ручке проделывается горизонтальное щелевидное
отверстие. В него вставляется линейка длиной 50 см. Ракетка
должна легко скользить по линейке. На одной стороне «ракет-
ки» в центре рисуется буква «С» высотой около 2 мм. Нужно зак-
рыть один глаз, а другим смотреть на ракетку и двигать ее по
линейке до того, пока отчетливо не будет видна буква «С». За-
тем приблизить «ракетку» к себе до тех пор, пока изображение
«С» не станет расплывчатым. После этого отодвигать ракетку,
пока вернувшаяся четкость изображения не исчезнет вновь.
Такие повторяющиеся движения ракеткой нужно осуществлять
в течение 10 мин отдельно для каждого глаза. Перерыв между
тренировкой одного и второго глаза должен составлять не ме-
нее 15 мин.
3. Индийские йоги советуют для лечения близорукости ис-
пользовать воду в прозрачном сосуде и солнечный свет. В сол-
нечный день сосуд заполняют чистой водой и устанавливают
так, чтобы лучи солнца, проходя через воду, отражались от дна
сосуда и попадали в глаз человека. На отражение солнца в дне
прозрачного сосуда следует смотреть в течение 10 мин. Это
заряжает глаз энергией воды и солнца и способствует выздо-
ровлению.______________________________________________
Внутри глаза человека постоянно находится небольшое ко-
личество специальной жидкости. Она вырабатывается в одной
части глаза и всасывается в другой. Эта жидкость необходима,
потому что она увлажняет глаз изнутри и обеспечивает достав-
ку питательных веществ внутри глаза. Глаукома — это повышен-
ное давление внутри глаза за счет избыточного количества внут-
риглазной жидкости. Причиной увеличенного количества
жидкости может стать как повышенное ее образование, так и на-
рушение обратного всасывания. В такой ситуации жидкость
z^698
Заболевания глаз
сдавливает изнутри всё ткани глаза и повреждает их. Это при-
водит к прогрессирующему снижению зрения и может в итоге
стать причиной полной слепоты.
В большинстве случаев глаукома появляется незаметно
и медленно прогрессирует, но может начинаться остро, с при-
ступа.
В. момент приступа резко снижается зрение, появляются
боль в глазу и головная боль. Иногда приступ может сопровож-
даться тошнотой и рвотой. Распознать глаукому самостоятель-
но очень сложно, так как все перечисленные симптомы могут
иметь место при самых различных заболеваниях. Поэтому чаще
всего диагноз ставится врачом-окулистом на основании изме-
рения внутриглазного давления. Нельзя ставить диагноз само-
стоятельно.
Снизить внутриглазное давление в домашних условиях мож-
но многими способами.
Лечение лекарственными растениями
Настой листьев черники
Требуется:
4 чайные ложки листьев черники, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Залить листья черники кипятком, оставить на 10 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 2—3 раза в сутки перед едой.
Настойка травы ряски малой
Требуется:
1 ст. ложка травы ряски малой, 250 мл водки.
Способ приготовления.
Ряску вымыть в проточной воде, измельчить, залить водкой
и оставить на 4 дня, процедить.
Способ применения.
Принимать по 15—20 капель 2—3 раза в день, растворяя
в небольшом количестве воды.
Можно также есть свежую отмытую ряску по 1 чайной ложке
в день, перемешивая ее с медом для вкуса.
Настой с листьями крапивы
Требуется:
3 ст. ложки листьев крапивы, 1 чайная ложка цветков ланды-
ша, 1/2 чайной ложки соды, 500 мл воды.
699

Способ приготовления.
Смесь крапивы и ландыша залить кипятком и настаивать 2 ч
в темноте. Добавить соду, перемешать, оставить еще на 10 мин.
Воду слить, не отжимая травы.
Способ применения.
Влажную смесь заворачивать в марлю или бинт и наклады-
вать на глаза. Оставлять на 5—7 мин.
Лечение мумие и свекольным соком
Принимать мумие по 0,2 г за 30 мин до еды 2—3 раза в день,
запивая свекольным соком.
Длительность курса лечения 10 дней. При необходимости
через 5—10 дней курс можно повторить.
Лечение продуктами пчеловодства
Размешать 1 ст. ложку меда с 1 ст. ложкой яблочного уксуса
в 250 мл теплой воды. Принимать по 1 стакану 1 раз в день ут-
ром натощак за 10—15 мин до завтрака.
Лечение с помощью специальных упражнений
Очень полезны при глаукоме, особенно при нарушенном
оттоке жидкости, упражнения для глаз.
1. Как можно медленнее передвигать взгляд сверху вниз
и обратно 6 раз. Это упражнение повторять 3—4 раза с пере-
рывами по 5 с.
2. Без особых усилий переводить взгляд слева направо и об-
ратно, как можно сильнее отклоняя глаза в сторону, не повора-
чивая головы. Это упражнение выполняется 2—3 раза.
3. Выполнить несколько круговых движений глаз, не пово-
рачивая головы и максимально охватывая взглядом окружающие
предметы (сначала по часовой стрелке, а затем против).
4. Взять в руку карандаш или ручку (можно использовать ука-
зательный палец) и держать вертикально так, чтобы кончик ка-
рандаша (ручки или пальца) находился на расстоянии около
25 см от глаз. Зафиксировать взгляд на кончике карандаша на
несколько секунд, а потом перевести взгляд на любой крупный
предмет, удаленный не менее чем на 3,5 м. Зафиксировав взгляд
на удаленном предмете, перевести его обратно на карандаш.
Итак проделать 10 раз. Затем закрыть глаза, передохнуть
10 с и выполнить упражнение еще 20—30 раз с интервалами по
10 с, стараясь постепенно увеличивать скорость. Увеличивая
скорость, нужно помнить, что и карандаш, и удаленный пред-
мет необходимо видеть достаточно четко. Это упражнение
700
глаз
можно заменить упражнением с меткой на стекле, описанным
в лечении близорукости.
При глаукоме, как и при других заболеваниях глаз, необхо-
димо увеличить в рационе количество продуктов, богатых ви-
таминами А и С. Нужно есть больше моркови, помидоров,
капусты, цитрусовых и различных ягод. При глаукоме надо за-
щищать глаза от солнечного света ношением солнечных оч-
ков, желательно не работать и не читать при слабом освеще-
нии, избегать резких наклонов, вызывающий прилив крови
к голове, а значит, и резкое увеличение продукции внутриглаз-
ной жидкости.
Рал.ьнозоркость (гипврметропия)\
Дальнозоркость — заболевание глаз, которое, как и близо-
рукость, может быть обусловлено двумя причинами. Эти при-
чины прямо противоположны причинам близорукости. Первая
причина — плохое преломление света в преломляющих сре-
дах глаза из-за их функциональной слабости, а вторая — недо-
статочно сильное преломление в связи с укороченной фор-
мой глазного яблока. Плохое состояние преломляющих сред
глаза может быть следствием изменений в роговице, хруста-
лике или стекловидном теле, а также может возникать при на-
рушенной продукции внутриглазной жидкости. Результатом
недостаточного преломления становится формирование чет-
кого изображения предметов как бы за сетчаткой, а на сетчат-
ку попадает расплывчатое изображение, которое и восприни-
мается вашим мозгом. Дальнозоркие люди гораздо лучше
видят предметы, находящиеся на некотором удалении от глаз,
их глаза очень быстро утомляются во время чтения, у них чаще
других возникают конъюнктивит и другие воспалительные за-
болевания глаз, очень высок риск развития косоглазия (осо-
бенно у детей). После зрительной нагрузки (например, после
чтения) начинают болеть глаза и лоб, появляется чувство дав-
ления в глазах.
Следует заметить, что для детей характерна нормальная
физиологическая дальнозоркость при хорошем состоянии пре-
ломляющих сред глаза и правильной шаровидной форме глаз-
ных яблок. Это связано с тем, что при своей правильной форме
глазное яблоко у ребенка меньше по размерам, чем у взросло-
го, а следовательно, по сравнению с ним является как бы уко-
роченным. К 20—25 годам, когда рост всего организма прекра-
701
Лёяецйе заболеваний
щается, размеры глазного яблока достигают нормы и физиоло-
гическая дальнозоркость исчезает.
Лечить гиперметропию, т. е. дальнозоркость, можно с по-
мощью специальных упражнений для глаз, а также с помощью
многих других методов народной медицины.
Лечение лекарственными растениями
Настойка плодов лимонника китайского
Требуется:
5 ст. ложек плодов лимонника китайского, 500 мл чистого
спирта.
Способ приготовления.
Плоды хорошо измельчить, залить спиртом, поставить на
10 дней в темное место, но не в холодильник, взбалтывать не
реже 1 раза в сутки. Процедить, плоды отжать.
Способ применения.
Принимать настойку по 20 капель, растворяя в воде, перед
едой 1 —2 раза в день.
Настойка корней аира болотного
Требуется:
2 ст. ложки измельченных корней аира болотного, 250 мл
водки. !
Способ приготовления.
Корни залить водкой и настоять в течение 8 суток.
Способ применения.
Принимать настойку 3 раза в день по 20 капель перед едой.
К применению настоек лимонника и аира болотного есть
противопоказания: заболевания желудка, бессонница, болез-
ни сердечно-сосудистой системы, в том. числе артериальная
гипертония и ишемическая болезнь сердца.
Лечение соками, овощами и фруктами
Требуется:
2 средних лимона, 1 апельсин, 3 грейпфрута, 1 л воды.
Способ приготовления.
Выжать сок из цитрусовых, смешать, добавить воду.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана перед каждым приемом пищи, но
не больше 2 стаканов в сутки.
Соком цитрусовых можно лечиться, только если нет на них
аллергии. Сок очень полезен для глаз и для организма в целом.
702
Такой сок нужно хранить в холодильнике — в тепле он быстро
теряет свои полезные свойства.
Лечение с помощью специальных упражнений
Самое простое средство (как и при близорукости) — упраж-
нения для глаз.
Несколько раз перевести взгляд с предмета, расположен-
ного близко, на предмет, который находится на значительном
удалении. При этом необходимо четко фиксировать взглядом
как первый, таки второй предметы, а значит, не стоит торопить-
ся при выполнении упражнения.
• Выполняя работу, требующую рассматривания предметов
с близкого расстояния, такую как чтение, работа за компьюте-
ром, работа с мелкими деталями, делать каждые 20—30 мин
короткие перерывы. Во время этих перерывов нужно подхо-
дить к окну и рассматривать предметы, различно удаленные.
Начать можно с ручки на окне или оконной рамы, затем при-
глядеться к чему-либо за окном. При этом нужно по очереди
фиксировать взгляд на различных предметах, постепенно уве-
личивая расстояние. На максимально удаленном предмете
зафиксировать взгляд на несколько секунд, а затем, плавно пе-
реходя с одного предмета на другой, возвращать взгляд
к оконной раме.
я Упрощенный вариант предыдущего упражнения. Указа-
тельный палец левой руки расположить на расстоянии 20 см
от глаз, правой руки — на расстоянии 40 см. Пальцы должны
быть на одной линии. Перемещать взгляд с кончика дальнего
пальца на кончик ближнего и обратно, при этом взгляд фикси-
руется на каждом пальце, а второй палец кажется размытым,
раздвоенным.
Катархиапа | __'____________________
Катаракта — это заболевание, самостоятельно возникаю-
щее у большинства пожилых людей. У молодых оно развивает-
ся крайне редко, в основном в результате травмы глаза или при
каком-либо другом заболеваний. Основой этой болезни явля-
ется помутнение (снижение прозрачности) хрусталика глаза.
При этом хрусталик становится слабопроницаемым для свето-
« вых лучей, а, следовательно, появление катаракты очень силь-
но отражается на зрении. Размеры хрусталика гораздо больше
размеров зрачка, поэтому, если помутнение хрусталика начи-
703
Лечение ла^олевалий^:?

нается с его периферической части, оно может долгое время
себя никак не проявлять и, соответственно, оставаться незаме-
ченным.
Значительное ухудшение зрения наступает тогда, когда по-
ражается центральная часть хрусталика, непосредственно про-
водящая световые лучи к сетчатке. Если развитие вовремя вы-
явленной катаракты не остановить, зрение будет прогрессивно
снижаться, что в конце концов может привести к полной слепо-
те, требующей только хирургического лечения.
Лечение лекарственными растениями
Использовать можно самые разные травы, но наиболее
эффективные рецепты приведены ниже.
Сбор
Требуется:
3 чайные ложки травы хвоща полевого, Т чайная ложка кра-
пивы, желательно молодой, весенней, 2 чайные ложки травы
спорыша, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье перемешать. 1 чайную ложку сбора залить кипятком,
поставить на слабый огонь на 3 мин. Остудить и процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды
в течение 2—3 недель.
Настой цветков календулы
Требуется:
1 ст. ложка цветков календулы лекарственной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Залить цветки календулы кипятком и настоять 30 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 30 мин до еды.
Этим же настоем 2—3 раза в день промывать глаза, можно на-
кладывать на глаза кусочки марли (бинта), смоченные этим на-
стоем, и держать по 2—3 мин 2 раза в день. Продолжительность
курса лечения составляет от 40 до 60 дней. Если эффекта от ле-
чения нет, обратитесь к врачу.
Настойка корня валерианы
Требуется:
свежий корень валерианы, 100 мл 75%-ного спирта.
704
Заболевания глаз
Способ приготовления.
Корень валерианы поместить в спирт, настоять в течение
10 дней.
Способ применения.
Перед сном необходимо вдыхать пары валериановой на-
стойки в течение 3—4 мин.
Налейте 20—30 капель настойки на дно плоской тарелки
дышите над ней. Обратите внимание на то, что вдыхать нужно
только носом. Храните настойку в закрытой посуде, так как на-
стойка очень быстро испаряется и все полезные свойства те-
ряются.
Отвар шалфея
Требуется:
1 чайная ложка травы шалфея, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву шалфея залить водой, довести до кипения и кипятить
на слабом огне 3 мин. Оставить на 20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать отвар по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 30 мин
до еды. Продолжительность курса лечения 20—30 дней.
Лечение соками, овощами и фруктами
Основным компонентом является, конечно, морковный сок,
содержащий большое количество полезных для глаз витаминов.
Не будет лишним напомнить, что в моркови содержится боль-
шое количество провитамина А, а также витамины группы В, ви-
тамины С, D и многие другие.
Смешать 4 стакана морковного сока, 1 стакан сока салата-
эндивия, 1 /3 стакана сока петрушки. Все соки должны быть све-
жевыжатыми. Полученную смесь принимать перед едой по пол-
стакана 3—4 раза в день.
Смешать 3 стакана морковного сока и 1/4 стакана сока пет-
рушки с 250 мл воды. Принимать перед едой по 3/4 стакана
3 раза в день.
Смешать 5 стаканов морковного сока, 1 стакан сока шпина-
та. Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день перед едой или
сразу после еды.
Можно использовать чистый морковный сок, ни с чем его не
смешивая, однако .эффективность от такого лечения гораздо
ниже, чем при лечении смесями различных соков. Этот сок мож-
но пить по 1/2 стакана не более 6 раз в день до еды или во время
еды.
705
• Лечение заболеваний
Лечение продуктами пчеловодства
Мед — один из самых полезных продуктов. Он обладает ог-
ромным количеством целебных свойств. 1 чайную ложку меда
растворить в 1 стакане горячей воды. Кипятить в течение 5 мин.
Полученной жидкостью смачивать марлю, бинт или вату и при-
кладывать к глазам вечером на 5 мин.

. Внутренняя, обращенная к глазному яблоку поверхность
век, а также наружная сторона собственно глазного яблока вы-
стланы особой соединительнотканной оболочкой — конъюнк-
тивой. При повреждении этой оболочки возникает ее воспале-
ние, которое и называют конъюнктивитом. Часть слова «-ит»
обозначает воспаление. Повреждение могут вызывать самые
различные факторы. Вероятными причинами конъюнктивита
являются травмы глаза, инфекции, аллергические реакции, по-
вреждающие глаз, попадание на конъюнктиву неблагоприятных
химических веществ, в том числе дыма и пыли, а также многие
другие причины. Одной из самых распространенных причин
конъюнктивита является травмирование конъюнктивы в резуль-
тате ее высушивания при длительном зрительном напряжении.
Это происходит потому, что, разглядывая какой-либо предмет,
человек концентрирует на нем свое внимание и при этом начи-
нает реже моргать. Следовательно, глаз не смачивается во вре-
мя моргания, конъюнктива высушивается и повреждается. Са-
мыми распространенными симптомами конъюнктивита
являются покраснение глаз, резь, боль в глазах, а также слезо-
течение.
Для конъюнктивита, связанного с инфекционным пораже-
нием глаз, характерно также выделение едва заметного коли-
чества гноя. Этот гной обычно обнаруживает себя лишь утром,
когда из-за засохшего на ресницах гноя трудно открыть глаза.
Конъюнктивит лучше предупредить, защищая глаза от вредных
воздействий. Существует огромное количество народных спо-
собов его лечения.
Лечение лекарственными растениями
Отвар шиповника
Требуется:
2 чайные ложки ягод шиповника, 250 мл воды.
706
Заболевания глаз

Способ приготовления.
Ягоды залить кипятком и держать на слабом огне 4—5 мин,
после чего настоять 30 мин.
Способ применения.
Полученной жидкостью смачивать марлю и накладывать ее
на больные глаза для ослабления симптомов и размягчения за-
сохшего гноя.
Настой цветков черемухи
Требуется:
1 чайная ложка цветков черемухи, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки черемухи залить теплой, но не горячей водой, на-
стоять 8 ч.
Способ применения.
Настоем смачивать ткань и прикладывать к глазам. Это улуч-
шает состояние глаз.
Настой семян подорожника
Требуется:
1 ст. ложка семян подорожника, 3 чайные ложки холодной
воды, 100 мл кипятка.
Способ приготовления.
Семена подорожника насыпать в небольшую стеклянную
баночку, долить холодной воды, перемешать и долить кипятка,
снова перемешать. Оставить на 40 мин, затем процедить.
Способ применения.
Использовать для примочек, как описано в двух предыду-
щих рецептах.
Отвар чистотела с медом
Требуется:
2 ст. ложки травы чистотела, 1 чайная ложка меда, 500 мл
воды.
Способ приготовления.
Траву чистотела залить кипятком, греть на слабом огне 5 мин,
остудить 20 мин, процедить, после чего добавить мед и хорошо
размешать.
Способ применения.
Использовать для приготовления примочек при появлении
боли или рези в глазах.
707
Настой ромашки
Требуется:
1 ст ложка травы ромашки, 200 мл воды.
Способ приготовления. .
Цветки ромашки залить кипятком и настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Промывать глаза небольшим количеством настоя.
Сбор
Требуется:
. по 1 ст. ложке цветков василька, цветков бузины, травы
льнянки, 250 мл воды.
Способ приготовления. •
2 ст. ложки сбора залить кипятком и настоять 8—10 ч. Про-
цедить.
Способ применения.
Настой использовать либо для промывания глаз либо для
примочек.
Лечение соками, овощами и фруктами
Такое лечение более доступно, так как подразумевает ис-
пользование продуктов, которые есть в каждом доме.
Натереть на мелкой терке 1 клубень картофеля, добавить
белок 1 куриного яйца. Смесь хорошо перемешать. Неболь-
шое количество полученной кашицы завернуть в кусочек мар-
ли или бинта и на 15—20 мин положить на глаза. Делать это
лучше лежа. Если под рукой нет яиц, можно использовать про-
сто тертый картофель. Полученную смесь использовать сразу
же. Для следующей процедуры лучше приготовить свежую
смесь.
При первых признаках конъюнктивита нужно взять кусочек
хлопчатобумажной ткани, сложить ее в несколько раз и смочить
в соке укропа. Затем ткань слегка отжать и положить на глаза на
20 мин.
Можно использовать обычную заварку. Необходимо 2 чай-
ные ложки заварки залить 1/2 стакана кипятка. Оставить на 3 мин.
Слить воду, не отжимая заварку, остудить. Заварку, завернутую
в марлю, прикладывать на глаза на 10 мин.
Такие процедуры также очень хорошо снимают усталость
сглаз.
" 708

Заболевания глаз

Ячмень — это острое гнойное воспаление волосяного
фолликула ресницы или сальной железы на веке. Говоря более
простым языком, это то же самое, что и фурункул (в простона-
родье — чирей), но с особой локализацией — на веке глаза. При-
чиной возникновения ячменя всегда является проникновение
инфекции в фолликул или железу. У абсолютно здоровых людей
это случается очень редко.
Причиной проникновения инфекции обычно становится
понижение иммунитета. Источниками бактерий для глаза могут
стать воспаленные миндалины, кариозные зубы, воспаленная
слизистая оболочка носа. Довольно часто занос бактерий в глаз
осуществляется при нарушении правил личной гигиены (напри-
мер, при вытирании глаза грязным платком или рукой), что мо-
жет также стать причиной конъюнктивита. Гораздо чаще, чем
у остальных людей, ячмень встречается у больных сахарным
диабетом.
В начале развития ячменя на крае века появляется малень-
кий участок покраснения, который часто чешется или болит. Для
излечения ячменя на этой стадии обычно бывает достаточно
несколько раз в день осторожно смазывать больное место спир-
том или бриллиантовым зеленым. Это предотвращает его даль-
нейшее развитие.
Если не удалось вовремя остановить рост ячменя, то через
2—3 дня там появляется гнойная пробка, после вскрытия ко-
торой выделяется гной. Ни в коем случае нельзя выдавливать
гной, особенно если ячмень еще не созрел и пробка не ото-
шла. Это чревато большим количеством очень серьезных ос-
ложнений.
Лечение лекарственными растениями
Настой календулы
Требуется:
10—15 цветков календулы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки календулы залить кипятком, хорошо укутать и насто-
ять в тепле 1ч.
Способ применения.
Полученный настой использовать для примочек до вскры-
тия гнойника.
709 4
' Лечеййе заболеваний

Раствор алоэ
Требуется:
1 свежесрезанный лист алоэ, кипяченая вода.
Способ приготовления.
Лист алоэ помыть в кипяченой воде, отжать сок. К соку алоэ
добавить количество воды, превышающее объем самого сока
в 10 раз, перемешать.
Способ применения.
Применять полученный раствор для примочек до вскрытия
гнойника.
Лечение чесноком
Требуется:
1 зубчик чеснока.
Способ приготовления.
Чеснок очистить от шелухи и разрезать.
Способ применения.
Каждые 4—6 ч смазывать больное веко чесночным соком
со свежего среза дольки. Это хорошо помогает организму бо-
роться о расположившейся внутри инфекцией.
Примите к сведению несколько .советов для поддержания
зрения на хорошем уровне и сохранения здоровья глаз.
Пить фруктовые и овощные соки не только при уже возник-
ших заболеваниях, но и в качестве профилактики таковых.
Все упражнения для глаз, описанные выше, с большим ус-
j пехом можно применять не только для исправления недостат-
I ков, но и для их предупреждения.
Следует избегать попадания прямых солнечных лучей в гла-
за, нельзя смотреть на солнце.
Прямые солнечные лучи «сжигают* сетчатку глаза, а ее вос-
становление даже в здоровом организме молодых людей про-
исходит очень медленно.
При длительном напряжении глаз делать каждые Э0 мин
перерывы, во время которых спокойно сидеть с закрытыми гла-
зами или выполнять вышеописанные упражнения. Это помога-
ет снять усталость с глаз и сохранить зрение.
Не работать за компьютером более 1,5 ч в день и не забы-
вать делать перерывы.
Не смотреть телевизор с расстояния меньше 2,5 м, жела-
тельно не более 2 ч в день. Расположение экрана телевизора
выше уровня глаз способствует более раннему и более сильно-
му утомлению глазных мышц.
710
Оберегать глаза от попадания в них пыли, дыма, различных
химических соединений.
Последнее и, пожалуй, самое главное: если методы народ-
ной медицины не помогают, не затягивать визит к врачу-окули-
сту (офтальмологу).
При соблюдении этих простых советов, можно быть уверен-
ным, что для глаз сделано все, что можно и нужно.

и паразитарные
заболевания
Наиболее опасными и коварными для нашего организма яв-
ляются инфекционные болезни. Их течение представляет со-
бой сложный биологический процесс, который разрушительно
воздействует на организм, нанося ему колоссальный ущерб.
. Возбудители данных заболеваний, среди которых чаще всего
встречаются вирусы и бактерии, передаются от больного орга-
низма здоровому,
К возбудителям инфекционных болезней также относятся
микоплазмы, риккетсии, спирохеты, хламидии и ряд других. Так
как возбудители могут иметь различную локализацию в организ-
ме, специфические способы передачи и пути выделения в ок-
ружающую среду, то выделяют несколько групп инфекционных
заболеваний.
К первой группе относятся кишечные инфекции. Распрост-
ранение данных инфекций происходит фекально-орально, а за-
ражение осуществляется через рот.
Вторая группа — это инфекции дыхательных путей, они рас-
пространяются воздушно-капельным путем, а заражение про-
исходит через дыхательные пути.
К третьей группе следует отнести кровяные инфекции —
трансмиссивные, путь передачи которых — через укусы кома-
ров, блох, клещей.
Четвертая группа — это нетрансмиссивные кровяные ин-
фекции, заражение происходит при инъекциях, переливании
крови, плазмы.
Пятая группа —инфекции наружных покровов, путь переда-
чи — контактный (через кожные покровы или слизистые обо-
лочки). >
Для каждого инфекционного заболевания характерны свой
инкубационный период, определенная клиническая картина.
Начальный период этих заболеваний сопровождается ин-
токсикацией организма продуктами распада инфекционных
агентов. Для этой стадии характерны повышение температуры
712
Инфекционные и паразитарные заболевания
тела до 38—40 *С, общее недомогание, слабость, чувство раз-
битости, озноб, головные боли, боли в мышцах и в суставах, по-
теря аппетита, плохой сон; возможна тошнота, редко рвота. Со
стороны дыхательной системы будут отмечаться катаральный
и тонзиллярный синдромы. Катаральный синдром в себя вклю-
чает заложенность носа, слизистые, либо гнойные выделения
из носовых ходов, чиханье. Для тонзиллярного синдрома харак-
терны першение в горле, боль при глотании. Со стороны желу-
дочно-кишечного тракта следует отметить боли в животе раз-
личного характера, диспепсические расстройства в виде поноса
либо запора; для некоторых заболеваний характерно пораже-
ние печени, клинически это проявляется ее увеличением. Со
стороны кожных покровов встречаются их желтушное окраши-
вание, поражение кожи в виде мелкой пузырьковой сыпи.
Самым важным в лечении инфекционных больных является
питание.
1. Существуют специальные диеты для каждого заболева-
ния. Полноценная диета должна содержать определенное ко-
личество белков, жиров, углеводов, витаминов в достаточном
количестве.
2. Помимо лечения химиопрепаратами, важно лечение ле-
карственными растениями, медом, молоком, мумие.
В период реабилитации важно соблюдать режим, лечебное
питание. Показаны лечебная физкультура, массаж.
Особую группу инфекционных заболеваний составляют гли-
стные заболевания — гельминтозы. Возбудителями являются
глисты. На клиническое течение глистных заболеваний оказы-
вают влияние питание, состояние иммунной и нервной систем
организма. Лечение глистных заболеваний эффективно при
сочетании с профилактическими мерами с целью предотвра-
щения новых заражений. Важно полноценно питаться, питание
должно в себя включать сбалансированное количество белков,
жиров и углеводов, а также витаминов.
Бруцеллез — это одно из инфекционных заболеваний, кото-
рое передается людям от домашних животных. Оно характери-
зуется поражением практически всех органов и систем организ-
ма, в частности поражением опорно-двигательного аппарата.
Причиной заболевания являются бактерии рода бруцелл. Они
настолько жизнестойки, что способны сохранять свои свойства
713
||й

в молоке в течение 10—16 дней даже при низкой температуре,
а в брынзе — от 45 до 60 дней. Смертельной для данного вида
бактерий является температура кипения воды. В целях профи-
лактики данного заболевания следует соблюдать правила личной
гигиены при контактах с крупным и мелким рогатым скотом, так
как он является переносчиком бруцеллеза. С особой осторож-
ностью следует относиться к употреблению в пищу сырых про-
дуктов животноводства, в первую очередь молока, брынзы. У лю-
дей очень высокая восприимчивость к бруцеллезу. Больной
человек не является заразным.
В основном возбудители бруцеллёза поражают опорно-дви-
гательный аппарат человека: Течение заболевания хроничес-
кое. Возможно повторное заражение через 3—5 лет.
Так как время от момента заражения до проявления первых
признаков заболевания может составлять от 7—21 дней до не-
скольких месяцев, то оно может проявляться у человека как ост-
ро, так и постепенно.
Особое внимание при подозрении на бруцеллез следует
обратить на следующие симптомы — повышение температуры
тела (при этом ее колебания, как правило, носят волнообраз-
ный характер), слабость, ознобы, быструю утомляемость, сни-
жение аппетита, ведущее к похуданию. У части больных на этой
стадии болезнь заканчивается, даже без лечения больной выз-
доравливает.
У других болезнь приобретает иной характер, и уже через
несколько месяцев происходит поражение крупных суставов,
нервной системы, мышц и других органов, в этом случае забо-
левание носит хроническое течение. Чтобы диагностировать
бруцеллез, проводят специальные исследования крови, а так-
же кожную пробу Бюрне.
Лечение голодом
Требуется:
1 литр английской соли, по 50 мл сока цитрусовых, морков-
ного сока, 150 мл воды.
Способ приготовления.
Английскую соль развести кипятком, добавить соки.
Способ применения.
В течение всего дня пить полученную смесь каждые 30 мин.
После 1 дня очищения организма следует поголодать. На про-
тяжении 2—5 дней стоит принимать одни овощные соки. На ночь
ежедневно ставить клизму.
' ’714
Инфекционные и паразитарные заболевания л
Лечение соками и фруктами
Требуется:
350 мл тыквенного сока, 750 г морковного сока.
Способ приготовления.
Соки смешать.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана перед едой 3 раза в день.
. Лечение лекарственными растениями
Сбор № 1
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной, коры ивы, цвет-
ков бузины черной, корень петрушки огородной , 500 мл воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки смеси, залить кипятком,, кипятить 20 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану каждые 2 ч в горячем виде.
Сбор № 2
Требуется:
4 ст. ложки'листьев березы, 1 ст. ложка листьев крушины оль-
ховидной, 5 ст. ложек коры ивы.
.Способ приготовления.
3 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить 20 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану каждые 2 ч в горячем виде.
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной, цветков бузины
черной, стручков фасоли, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.
Настойка корня сарсапарели
Требуется:
100 г корня сарсапарели, 2 л виноградного вина.
715 ‘
Вирусные гепатиты ]
' -Ле^еайе- заболеваний </ ". ;Я^' W
Способ приготовления.
Настоять 14 дней при комнатной температуре (22—23 *С),
периодически взбалтывая.
Способ применения.
Принимать по 10 мл 3 раза в день за 1 ч до еды.
Грязелечение
Проводятся аппликации грязью, подогретой до температу-
ры 42—44 *С, длительность процедуры 10—15 мин.
Водолечение
Используются хвойные ванны, ванны из минеральной воды
(температура 35—36 'С), длительностью 5—6 мин.
Массаж и лечебная гимнастика
Назначаются при остаточных явлениях с целью улучшения
кровообращения и восстановления пораженных суставов.
Чтобы предотвратить заражение бруцеллезом, следует
употреблять в пищу только кипяченое или пастеризованное
молоко, брынзу, срок выдержки которой составляет не менее
2 месяцев.
Основными признаками данной группы заболеваний явля-
ются преимущественное поражение печени и проявления об-
щей интоксикации.
Вирусные гепатиты вызываются вирусами, относящимися
к разным семействам (гепатиты А, В, С, D, Е). Основной путь
заражения при гепатитах А и Е — фекально-оральный. Источни-
ком инфекции является больной человек, носитель любой фор-
мы болезни гепатита А или Е. Человек заражается через гряз-
ную воду, немытые продукты. Гепатитом А чаще болеют дети,
гепатитом Е — взрослые.
Путь передачи вируса при гепатитах В, С и D — парентераль-
ный: через кровь и другие биологические среды, заражение
может происходит и со спермой, слюной, вагинальными выде-
лениями и слезами.
Заразиться можно от человека, больного острым и хрони-
ческим гепатитом. Наиболее часто инфекция распространяет-
716
Инфекционные и паразитарные заболевания
ся при лечебно-диагностических манипуляциях через повреж-
денную кожу и слизистые оболочки, при родах, половых контак-
тах. Элементарная процедура маникюра или наколки может
быть путем заражения. Чаще встречаются гепатиты А и В.
Лечение ягодами и фруктовым соком
Рецепт №1
Требуется:
1 ст. ложка ягод брусники, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Ягоды залить кипятком, настоять 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 3 ст. ложки 4—5 раз в день.
Рецепт № 2
Требуется:
по 50 мл сока грейпфрута, льняного масла.
Способ приготовления.
Сок грейпфрута смешать с льняным маслом.
Способ применения.
Принимать на ночь, предварительно сделав очистительную
клизму, утром клизму повторить.
Лечение продуктами пчеловодства
Смешать 1 кг меда и 1 кг черной смородины. Принимать по
1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
Лечение мумие
4 г мумие развести в молоке, добавляя в смесь виноград-
ный сок, сок черники, мед. Принимать 2 раза в день — натощак
утром и вечером в течение 28 дней.
0,35 г мумие принять утром натощак, вечером — 0,2 г. Пить
в течение 10 дней с перерывом в 5 дней. На курс лечения
10 циклов.
Лечение лекарственными растениями
С6ор№1
Требуется:
1 ст. ложка корня солодки, 3 ст. ложки листьев мелиссы,
2 ст. ложки плодов фенхеля, 500 мл воды.
717
Лечёййе заболеваний
Способ приготовления.
3 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять 20 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за час до еды. Курс
приема — 1 месяц.
Сбор №2
Требуется:
по 1 ст. ложке корня валерианы, плодов барбариса, цветков
боярышника, листьев мяты перечной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, настоять 20 мин, про-
цедить.
Способ применения. ( .
Принимать по 1 /2 стакана 2 раза в день.
Сбор№3
Требуется:
по 2 ст. ложки плодов тмина обыкновенного, корней дягиля
лекарственного, листьев мяты перечной, коры крушины ольхо-
видной, листьев шалфея, 750 мл воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять 20 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день 30 мин до еды.
Сбор №4
Требуется:
по 2 ст. ложки листьев трилистника водяного, цветков бес-
смертника, 1 ст. ложка плодов кориандра, 1 дес. ложка листьев
мяты перечной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить 10 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.
Сбор №5
Требуется:
по 1 ст. ложке травы зверобоя, травы тысячелистника обык-
новенного, цветков ромашки аптечной, по 2 ст. ложки цветков
*718
Инфекционные и паразитарные заболевания
пижмы обыкновенной, корней лопуха большого, плодов шипов-
ника коричного, травы шалфея, травы горца птичьего, корней
девясила высокого, травы череды, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить водой, поставить на водяную баню
на 20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Сбор №6
Требуется:
2 ст. ложки коры крушины ольховидной, по 1 ст. ложке пло-
дов тмина обыкновенного, плодов фенхеля обыкновенного, по
3 ст. ложки листьев мяты перечной, травы тысячелистника обык-
новенного, травы золототысячника малого, 500 мл воды. •
Способ приготовления.
2 ст. ложки смеси залить кипятком, кипятить 10 мин, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Настой липового цвета
Требуется:
1 ст. ложка цветков липы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки липы залить кипятком, настоять 5—10 мин.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 2—3 раза в день.
Настой цветков василька
Требуется:
1 ст. ложка цветков василька синего, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки василька залить кипятком, настоять 5—10 мин.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 2—3 раза в день.
В восстановительном периоде после перенесенного гепа-
тита в течение 6 месяцев противопоказаны тяжелый физичес-
кий труд и занятия спортом. При хроническом гепатите обяза-
тельно диетическое питание (отварные, паровые блюда),
разрешаются молочные продукты; овощные; фруктовые супы;
различные каши; из овощей — морковь, свекла, помидоры, кар-
719
: ' Лечение заболеваний
тофель; из мясных блюд — нежирная курица, говядина, рыба; из
углеводов — печенье из несдобного теста.
Профилактика вирусных гепатитов: соблюдение правил лич-
ной гигиены, употребление доброкачественной питьевой воды
и пищевых продуктов, использование механических контрацеп-
тивных средств, тщательная стерилизация инструментов.
Jepnec
Герпес — вирусное заболевание, вызываемое вирусом про-
стого герпеса. Выделяют 3 типа герпеса.
Герпес опоясывающий — заболевание кожи, вызываемое
вирусом, который сходен с вирусом ветряной оспы. Чаще всего
возникновению заболевания предшествует переохлаждение.
Путь заражения — контактный, при общении с бальным герпе-
сом или вирусоносителем.
Инфекция, как правило, локализуется в слизистой оболоч-
ке глотки и миндалинах, откуда уже попадает в кровь й поража-
ет нервную систему и кожу. Основными симптомами болезни
являются лихорадка, общая интоксикация, зуд, пузырьковая
сыпь.
Локализация поражения односторонняя, это область лица,
грудной клетки и поясницы. Возникают боли, которые иногда
приобретают нестерпимый характер, усиливаются при движе-
нии, при прикосновении к коже. Через несколько дней на коже
появляются небольшие пузырьки, наполненные вначале про-
зрачным, а затем гнойным содержимым. Через 4—5 дней по-
верхность пузырей сморщивается, и образуются корочки буро-
го цвета. Заболевание длится в среднем 7—10 дней, иногда до
4—5 недель.
Герпес простой — вирусное заболевание, вызванное ви-
русом простого герпеса (ВПГ), с преимущественным пора-
жением кожных покровов, слизистых оболочек, централь-
ной нервной системы, иногда даже внутренних органов.
Течение заболевания зависит от состояния иммунитета че-
ловека.
Путей заражения герпесом несколько — это, во-первых,
заражение посредством контакта с источником инфекции (это
могут быть как предметы, так и человек), воздушно-капельным
путем, при половых контактах с носителем инфекции и от мате-
ри к плоду. ВПГ, проникая в организм человека, буквально атаку-
ет все его части, он содержится в жидких средах организма —
720
Инфекционные и паразитарные заболевания

крови, моче, слюне, сперме, носоглоточной слизи, околоплод-
ных водах. При снижении иммунных сил организма (при пере-
охлаждении, переутомлении, нервном перенапряжении, грип-
пе) происходит активация ВПГ. Это вирусное заболевание
является хроническим.
Время от момента заражения вирусом до первых призна-
ков проявления болезни составляет от 1 до 26 дней. Проявлять-
ся данное заболевание может по-разному. Если вирус поража-
ет молодой организм, то чаще всего заболевание затрагивает
область ротовой полости.
Заболевание начинается с резкого повышения температу-
ры тела до 39—40 ’С.
Больной испытывает недомогание, слабость, потерю ап-
петита, мышечные боли. При этом на слизистых оболочках ро-
товой полости (щеках, деснах, языке) отмечается появление
мелких пузырьков с жидким содержимым. Через 2—3 дня пу-
зырьки лопаются, и на месте появившихся язвочек образуют-
ся корочки.
Генитальный герпес — поражение половых органов. Кли-
ническая картина данного заболевания сходна с вирусом про-
стого герпеса, но отличается местом локализации. Данный вид
герпеса поражает область мочеполовых органов, заднепроход-
ного отверстия.
Лечение соками растений
Принимать сок алоэ по 1 чайной ложке внутрь перед едой
3 раза в день либо использовать его для аппликаций.
Соком осины смазывать герпетические высыпания на коже
2—3 раза в день.
Лечение лекарственными растениями
Настой арники
Требуется:
1 ст. ложка цветочных корзинок арники, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Цветочные корзинки залить кипятком, настоять 2 ч.
Способ применения.
Применять местно в виде компрессов.
Настой шалфея
Требуется:
1 ст. ложка листьев шалфея, 250 мл воды.
721
Раздел И Лечение заболенаний . т-л:./
Способ приготовления. Листья шалфея залить кипятком, настоять 30 мин, про- цедить. Способ применения. Применять для полоскания рта с противовоспалительной целью.
J j w Отвар почек березы Требуется: 1 ст. ложка почек березы, 200 мл молока. Способ приготовления. Почки березы завернуть в марлю, залить молоком, варить 5 мин. Способ применения. Применять местно как противовоспалительное средство.
ь Настой хмеля и череды Требуется: по 1 ст. ложке шишек хмеля, травы череды, 250 мл воды. Способ приготовления. 1 чайную ложку смеси залить кипятком, настоять 2 ч, про- цедить. Способ применения. Принимать в горячем виде 3 раза в день перед едой.
Лечение продуктами пчеловодства В 500 мл отвара листьев эвкалипта растворить 2 ст. ложки меда. Применять местно на воспаленные участки кожи. .
Лечение ягодами Требуется: 1 ст. ложка плодов калины, 250 мл воды. Способ приготовления. Плоды калины залить кипятком, настоять 4 ч. Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день после еды.
Профилактика герпес-инфекции заключается в соблюде- нии общих правил личной гигиены, а также использовании средств контрацепции при контактах с больным генитальным герпесом.
722
Иш|н1шшишhie ji паразитаpubit заболевания
^J jLucnwbie заболевания (гельмиятозы) j
Самыми распространенными среди глистных заболеваний
считаются аскаридоз, энтеробиоз.
Аскаридоз ~ глистная инвазия, возбудителем которой яв-
ляется аскарида — крупная червеобразная нематода длиной
25—40 см. Аскарида в основном паразитирует в тонком кишеч-
нике. Созревшие личинки пробуравливают слизистую оболоч-
ку тонкого кишечника, затем проникают в сосуды и в легкие, со
слизью выделяются в рот и проглатываются.
Чаще всего заболеванию подвержены дети. Само зара-
жение происходит через грязные руки, через загрязненные
продукты. Характерными симптомами заболевания являют-
ся симптомы раздражения кишечника.
У больного появляются тошнота, снижение аппетита, воз-
можны рвота, коликообразные боли в области вокруг пупка,
вздутие живота, жидкий стул; рвота иногда сопровождается вы-
делением аскарид. Со стороны легочной системы нередко воз-
никает кровохарканье или развивается очаговая пневмония.
Также наблюдаются симптомы общей интоксикации: раздражи-
тельность, вялость, неустойчивый аппетит, нарушение сна, сни-
жение массы тела. Осложнением заболевания является заку-
порка кишечника клубком червей, что может приводить
к развитию перитонита, также аскариды способны проникать
в общий желчный проток, вызывая развитие механической жел-
тухи.
Энтеробиоз — глистная инвазия, возбудителем которой
Является острица — мелкая нематода длиной 10—12 мм. Среди
всех глистных инвазий эта болезнь получила широкое распрос-
транение. Острицы в основном паразитируют в нижних отделах
тонкого и толстого кишечника. Самки остриц опускаются по ки-
шечнику до прямой кишки, где выползают наружу и откладыва-
ют свои яйца на перианальных складках, все это происходит
в. ночное время.
При расчесе в области перианальных складок яйца остриц
попадают на руки, затем с руками заносятся в рот. Характерным
признаком заболевания является зуд в области прямой кишки,
который приводит к местному раздражению кожи за счет рас-
чесов.
Со стороны желудочно-кишечного тракта возможны сниже-
ние аппетита, тошнота, редко рвота, боли в животе, жидкий стул.
723
Больных энтеробиозом мучают расстройство сна, учащен-
ные мочеиспускания; у девочек и женщин возможно развитие
вульвовагинитов. У детей появляются головная боль и головок-
ружение, дети капризны, со сменой настроения в течение дня.
Лечение овощами
Рецепт № 1
Требуется:
морковь.
Способ приготовления.
Морковь протереть на терке, отжать сок, процедить.
Способ применения.
Принимать 1 раз в день перед обедом по 1 /2 стакана.
Рецепт № 2
Требуется:
300 г семян тыквы обыкновенной, 10—20 г меда или сахара.
Способ приготовления.
Семена освободить от твердой оболочки, растереть их
в ступке, добавляя небольшими порциями мед.
Способ применения.
Принять утром натощак по 1 чайной ложке в течение 1 ч весь
объем. Через 2,5—3 ч нужно выпить сернокислую магнезию
10—30 г на 1/2 стакана теплой воды. Затем через 30—40 мин
поставить клизму.
Лечение медом
Принимать по 1 ст. ложке меда 2 раза в день перед обедом
и после ужина.
Лечение лекарственными растениями
Настой из горькой полыни
Требуется: . •
по 1 ст. ложке травы горькой полыни, травы бессмертника,
травы мяты, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты залить кипятком, настоять 2 ч.
Способ применения.
Принимать 2 раза в день по 100 мл перед обедом и после
ужина.
724
Инфекционные н паразитарные заболевания
Настой из листьев лещины
Требуется:
1 ст. ложка измельченного сырья, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления.
Залить сырье кипятком, настоять в течение нескольких ча-
сов, процедить. Для восстановления первоначального объема
долить кипяченой воды.
Способ применения.
Принимать по 200 мл настоя в течение суток.
Отвар коры граната
Требуется:
40—50 г сырья, 2 стакана воды.
Способ приготовления.
Размочить в течение 6 ч кору в воде, затем кипятить до тех
пор, пока не выпарится половина жидкости.
Способ применения.
Процеженный и охлажденный отвар выпить в течейие часа,
а спустя 30 мин принять солевое слабительное (15—20 г глау-
беровой соли).
Для изгнания ленточных глистов (кроме карликового цепня).
При употреблении средств из коры граната следует соблю-
дать осторожность, так как их передозировках может вызвать
головокружение, слабость, ухудшение зрения, судороги.
Настой корней и травы одуванчика лекарственного
Требуется:
1 чайная ложка сырья, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления.
Залить сырье кипятком, настаивать в течение 1 ч, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
Настой почек березы повислой
. Требуется:
1 чайная ложка сырья, 0,5 стакана кипятка.
Способ приготовления.
Залить почки кипятком, настаивать 1 ч, процедить.
Способ применения.
Всю порцию выпить за день в 3 приема как глистогонное
средство при острицах и аскаридах.
725
Лечение заболеваний

Отвар почек березы повислой
Требуется:
t чайная ложка сырья, 1 стакан воды.
Способ приготовления.
Залить почки водой, довести до кипения, кипятить в тече-
ние 15 мин. Настаивать в течение 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 15—20 капель с водой 2—3 раза в день как
глистогонное средство при острицах и аскаридах.
Настой из корневища девясила высокого
Требуется:
1 чайная ложка измельченного сухого корневища с корня-
ми, 1 стакан воды.
Способ приготовления.
Залить растительное сырье остуженной кипяченой водой,
настаивать в течение 8 ч в закрытом сосуде, процедить.
Способ применения.
Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день за 20 мин до еды.
Употреблять при аскаридозе.
Отвар из корневища девясила высокого
Требуется:
20 г корневища с корнями, 1 стакан воды.
Способ приготовления.
Залить сырье горячей водой, варить в течение 20—30 мин,
настаивать в течение 4 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке. 3—4 раза вдень за 20 мин до еды.
Употреблять при аскаридозе.
Водный настой семян мари противоглистной
Требуется:
1 чайная ложка сухого сырья, 2 стакана кипятка.
Способ приготовления.
Залить семена кипятком, настаивать в течение нескольких
часов. Процедить, отжать оставшееся сырье.
Способ применения.
Принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 мин до
еды в течение одного дня.
В домашних условиях можно применять отвары или настои
цветков цмина.
726
Инфекционные и паразитарные заболевания
Отвар цмина песчаного
Требуется:
1—1,5 ст. ложки цветков цмина, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления.
Залить цветки кипятком, нагревать на водяной бане в тече-
ние 20—30 мин. Охладить при комнатной температуре в тече-
ние 15 мин, процедить и долить кипяченой воды для восстанов-
ления первоначального объема.
Способ применения.
Принимать по 2 ст, ложки 3 раза в день за 30 мин до еды
в течение 2—3 недель как глистогонное средство при аскари-
дозе.
Отвар из семян тыквы
Требуется:
500 г измельченных неочищенных семян, 1 л воды.
Способ приготовления. t
Залить измельченные семена водой и выдержать на водя-
ной бане (не доводя до кипения) 2 ч. Затем отжать остаток се-
мян, остудить отвар в течение 10 мин, процедить.
Способ применения.
Выпить в течение часа небольшими порциями для изгнания
глистов.
Настой полыни горькой
Требуется:
3 ст. ложки травы полыни, 1 стакан горячей воды.
Способ приготовления.
Залить траву водой, нагревать на кипящей водяной бане
15 мин, процедить, отжать оставшееся сырье.
Способ применения.
На ночь поставить микроклизму объемом 60 г при энтёро-
биозе. Клизмы следует делать несколько дней подряд (4—
5 дней), желательно до полного исчезновения глистов, что под-
тверждается исследованием материала, полученного при
перианальном соскобе.
Микроклизмы из водного настоя полыни горькой
и отвара чеснока
Требуется:
1 средняя головка чеснока, 1—1,5 стакана полынного
водного настоя (приготовление его описано в предыдущем
рецепте).
727
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Измельчить чеснок, залить 1 стаканом кипятка, нагревать
на водяной бане или легком огне 20—30 мин. Охладить при ком-
натной температуре. Смешать с полынным настоем.
Способ применения:
Клизмы делать несколько дней подряд (4—5 дней), после
чего исследуется материал перианального соскоба.
Следует помнить, что длительное потребление препаратов
полыни в больших количествах может привести к отравлению.
Сбор№1
Требуется:
по 1 части цветков ромашки аптечной, цветков пижмы обык-
новенной, корня горечавки желтой, 2 части травы полыни горь-
кой, 3 части коры крушины ольховцдной.
Способ приготовления.
Все смешать, 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка.
Настоять 12 ч. Процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана утром и вечером до еды ребенку
до 10 лет, по 1/2 стакана — ребенку после 10 лет в течение
3 дней. Доза для взрослых — по 1 стакану утром и вечером до
еды в течение 3 дней. При заболеваниях, вызванных круглыми
червями.
Сбор №2
Требуется:
трава золототысячника зонтичного, трава полыни горькой,
взятые в равных количествах.
Способ приготовления.
Растительное сырье смешать, взять 1 ст. ложку смеси, за-
лить стаканом кипятка, настоять 12 ч.
Способ применения.
Пить по 1/4 стакана 8 дней подряд утром и вечером до еды
детям до 15 лет. После 15 лет и взрослым — по 1/2 стакана. При
заболеваниях, вызванных круглыми червями.
Лечение соками
Для лечения, используется сок середины спелой дыни.
Принимать утром натощак по 1 стакану в течение 3—5 дней.
Инфекнионшяе и паразитарные заболевания
Лечение луком и чесноком
5—8 зубчиков чеснока размять в стакане воды комнатной
температуры, все это процедить.
Полученный раствор использовать для проведения клизмы
на ночь.
Лечение маслами
Требуется:
2 ст. ложки цветков зверобоя, 200 мл оливкового масла.
Способ приготовления.
Цветки зверобоя залить оливковым маслом, настоять в те-
чение 40 дней.
Способ применения.
Принимать внутрь по 1—2 чайные ложки за 30 мин до еды
2—3 раза в день.
Профилактика: обязательно соблюдение мер личной гигие-
ны: надо мыть руки перед едой, после улицы, после посещения
туалета: следует мыть все овощи и фрукты, желательно погру-
жать их в кипяток перед употреблением, так как яйца аскарид
гибнут только при высокой температуре.
J punn и острые респираторные
вирусные инфекции
Это группа заболеваний, передающихся воздушно-капель-
ным путем, с преимущественным поражением различных от-
делов верхних дыхательных путей (грипп, парагрипп, аденови-
русная болезнь, респираторно-синцитиальная инфекция,
риновирусная болезнь).
Проявляется умеренной интоксикацией, непродолжитель-
ной лихорадкой. Губительными для вирусов, вызывающих эти
заболёвания, являются высокая температура, ультрафиолето-
вые лучи.
Источником инфекции, как правило, является человек, за-
раженный острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ).
Путь передачи инфекции — воздушно-капельный, но также воз-
можен контактный путь: через предметы обихода (посуду, по-
лотенце, зубные щетки и др.). При аденовирусной инфекции
возможен алиментарный путь передачи инфекции — через ис-
пражнения и воду.
Грипп начинается остро и бурно, с подъема температуры
тела до 38—40 *С, с озноба; больного, беспокоят слабость, го-
729
, Лечение заболеваний .
ловокружение, разбитость, головные боли, локализующиеся
в лобной области и в области глазных яблок, мышечные и сус-
тавные боли, боли в пояснице.
Со стороны дыхательной системы характерны першение
и боль в горле, боль за грудиной, заложенность носа, покашли-
вание, редко носовые кровотечения. При высокой температу-
ре отмечаются бледность кожных покровов, повышенная потли-
вость, снижение артериального давления, потеря аппетита,
боли в животе, сопровождающиеся расстройством стула, воз-
можны тошнота и рвота. Высокая температура тела может со-
храняться до 2—3 суток, затем она постепенно начинает сни-
жаться.
При других ОРВИ заболевание может начинаться как остро,
так и постепенно. Для них также характерны симптомы инток-
сикации; подъем температуры тела до 38—40 ’С, катаральные
явления со стороны дыхательной системы (заложенность носа,
обильные слизистые выделения из носа, першение в горле,
чиханье, сухой кашель). В тяжелых случаях при гриппе и других
ОРВИ возможны судороги, менингиальные симптомы, потеря
сознания.
Лечение овощами, фруктами, ягодами, соками
Эффективным способом снятия симптомов интоксикации
при гриппе и ОРВИ является обильное теплое питье, которое
способствует выведению токсических продуктов из организма.
Хорошим действием обладают клюквенный напиток с карто-
фельным соком, напиток из ягод черной смородины и др.
Рецепт №1
Требуется:
30 мл сока клюквы, 100 г очищенного картофеля, 1 чайная
ложка сахара.
Способ приготовления.
Картофель натереть на терке, отжать сок, затем сок отсто-
ять в течение 2 ч, смешать с клюквенным соком, добавить
сахар.
Способ применения.
Принимать по 1/2 ст. ложки 3 раза в день.
Рецепт № 2
Требуется:
4 ст. ложки ягод малины, 400 мл воды.
730
Инфекционные и паразитарные заболевания
Способ приготовления.
Малину залить кипятком, процедить.
Способ применения.
Принимать 4 раза в день по 1/2 стакана в теплом виде.
Рецепт №3
Требуется:
1 стакан ягод черной смородины, 250 мл водки-
Способ приготовления.
Ягоды залить водкой, настоять в течение 30 дней в темном
месте, периодически взбалтывать.
Способ применения.
Принимать по 20 мл 2—3 раза в день.
Рецепт №4
Требуется:
по 2 ст. ложки ягод и листьев брусники, ягод и листьев зем-
ляники, мед, 1 л воды.
Способ приготовления. < •
Ингредиенты смешать, 1 ст. ложку смеси залить кипят-
ком, довести до кипения. В полученный отвар добавить мед
по вкусу.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день.
Рецепт № 5
Требуется: по 100 г редьки, моркови, 40 мл подсолнечного
масла, 2 ст. ложки сметаны.
Способ приготовления.
Морковь и редьку натереть на терке, добавить сметану
и масло.
Способ применения.
Съесть в течение дня.
Рецепт № 6
Требуется:
1 очищенная луковица среднего размера, 1 ст. ложка саха-
ра, 1л воды. . ,
Способ приготовления.
Разрезать луковицу пополам, залить кипятком, добавить
сахар и настоять в течение 20 мин.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.
заболеваний , ' ;
Раздел: II
Рецепты от кашля
1. Рекомендуется пить свекольный и морковный соки по
1 /2 стакана 3 раза в день.
2. При насморке 2 жгутика из бинта пропитать медом, затем
вставить в носовые ходы на 10—15 мин. Эффект процедуры зак-
лючается в появление тёпла в носовых ходах. Следует сделать
4—5 процедур.
3, Сок алоэ и свекольный сок закапывают в каждый носовой
ход по 2—3 капли каждые 3—4 ч при насморке.
4. Для профилактики простудных заболеваний в период эпи-
демии рекомендуется съедать по 2—3 зубчика свежего чесно-
ка и луковицу средних размеров каждый день.
Лечение лекарственными растениями
Отвар череды
Требуется:
1 ст. ложка травы череды, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Траву залить водой комнатной температуры, держать на во-
дяной бане в течение 15 мин.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.
Сбор № 1
Требуется:
2 ст. ложки корня солодки, по 1 ст, ложке листьев мать-и-
мачехи, листьев подорожника, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, залить кипятком, настоять.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 5—6 раз в день после еды.
Сбор №2
Требуется:
2 ст. ложки корня алтея лекарственного, по 1 ст. ложке
листьев мать-и-мачехи, травы душицы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, залить кипятком, настоять.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 5—6 раз в день после еды.
732
Инфекционные и паразитарные заболевания
Сбор№3
Требуется:
по 1 ст. ложке коры ивы, травы душицы, листьев мать-и-ма-
чехи, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, залить кипятком, настоять 30 мин,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Сбор №4
Требуется:
по 1 ст. ложке коры ивы, цветков ромашки, плодов шиповни-
ка, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, залить кипятком, настоять в тече-
ние 10 мин, процедить, отжать растительную массу.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды.
Настой липового цвета
Требуется:
2 ст. ложки липового цвета, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки залить кипятком, настоять 30 мин, процедить.
. Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день после еды.
Лечение с помощью ингаляций
Ингаляции улучшают дренажную функцию дыхательных пу-
тей. Для них используют горячий раствор эвкалипта или варё-
ный картофель. Теплый пар вдыхают над кастрюлей в течение
10—15 мин.
Лечение горчичниками
Процедура возможна только при температуре тела не выше
37 ’С. Горчичники прикладывают на пяточную область и прибин-
товывают теплой тканью, держат в течение 2—3 ч. Процедура
проводится вечером.
Лечение молоком
250 мл горячего молока смешать с 1/2 чайной ложки соды
и 1 чайной ложкой меда. Принимать на ночь.
733
дизентерия]
Профилактика гриппа и других ОРВИ: закаливание организ-
ма и предупреждение переохлаждения в осенне-зимний пери-
од года, частое проветривание и влажная уборка помещения,
прием сборов из лекарственных трав, витаминотерапия в виде
употребления в пищу фруктов, овощей, соков.
Лечение мумие
Принимать мумие следует по 0,2—0,3 г в сочетании с моло-
ком либо с медом 2 раза в день натощак и перед сном внутрь.
Лечение маслами
Пихтовое масло втирать в воротниковую зону груди, спины,
стопы по рефлекторным зонам 4—5 раз в день. После этого
обернуть больного теплой простыней и накрыть одеялом, за-
тем дать настой из трав. *
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
по 1 ст. ложке меда, натертого на терке чеснока.
Способ приготовления.
Мед и натертый на терке чеснок смешать.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 1—2 раза в день, запивая теплой
водой, перед сном.
Водолечение
Налить в тазик кипяток, сесть на стул, обнажить верхнюю
часть туловища, наклониться над тазиком так, чтобы горячие
пары устремились к голове и на грудь. Продолжительность ван-
ны 25—30 мин. Можно добавлять в ванну семена укропа, траву
шалфея.
Острое кишечное инфекционное заболевание. Возбудите-
лями являются бактерии рода шигелл. Основной источник за-
болевания — больной человек и бактерионоситель, которые
выделяют бактерии с калом во внешнюю среду. Одним из харак-
терных признаков заболевания является возникновение уча-
щенных опорожнений кишечника до (10 раз в сутки).
В процессе заболевания происходит отравление организ-
ма токсинами, которые вместе с продуктами попадают в желу-
734
Инфекционные и паразитарные заболевания
дочно-кишечный тракт. Заболевание отличается острыми симп-
томами общей интоксикации — лихорадкой, снижением аппе-
тита, подвижности, тошнотой, рвотой, болью в низу живота,
расстройством стула.
Период от заражения до проявления первых симптомов со-
ставляет от 1 до 7 дней. Для диагностики заболевания прово-
дятся посев кала с целью выявления возбудителя и исследова-
ние крови.
Лечение питьем
Способствует восполнению жидкости и солей в организме
при обезвоживании.
Требуется:
1/2 чайной ложки поваренной соли, 2 чайные ложки сахара,
500 мл воды.
Способ приготовления.
Соль и сахар растворить в воде.
Способ применения.
Принимать раствор по 1/4 стакана каждые 20—30 мин в ох-
лажденном виде до прекращения поноса.
Лечение лекарственными растениями
Отвар корневищ кровохлебки
Требуется:
3 ст. ложки корневищ кровохлебки, 750 мл воды.
Способ приготовления.
Корневища залить горячей водой, кипятить на слабом огне
30 мин. Остуженный в течение 10—15 мин отвар процедить,
сырье отжать.
Способ применения.
Принимать после еды по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Отвар корневищ калгана
Требуется:
1 ст. ложка измельченных корневищ калгана, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Корневища залить кипятком, кипятить 15 мин, охладить,
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 ст, ложки 3 раза в день за 30—40 мин
до еды.
735
Раздел II
Лечение зй&лёваний

Настой коры дубовой
Требуется:
1 чайная ложка измельченной коры дуба, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Кору дуба залить кипятком, настоять 8 ч, затем процедить.
Способ применения.
Принимать глотками в течение дня.
Настой корня горца змеиного
Требуете#:
1 чайная ложка корня горца змеиного, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Корень залить кипятком, кипятить 20 мин, затем настоять,
предварительно укутав. Процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день.
Сбор
Требуется:
1/2 ст. ложки листьев мяты перечной, 1 ст. ложка цветков
ромашки аптечной, по 1 чайной ложке корневищ аира болотно-
го, плодов фенхеля, 500 мл воды.
Способ приготовления.
. Ингредиенты смешать, залить кипятком, довести до кипе-
ния и настоять в течение 2 ч.
Способ применения.
Принимать в теплом виде 3 раза в день после еды при спаз-
мах кишечника по 1/2 стакана.
Лечение овощами и ягодами
Рецепт № 1
Требуется:
1 чайная ложка картофельного крахмала, 150 мл воды.
Способ приготовления.
Крахмал растворить в теплой воде.
Способ применения.
Выпить сразу весь объем жидкости.
Рецепт №2
Требуется:
1 ст. ложка листьев ежевики, 250 мл воды.
736
Инфекционные и паразитарные заболевания
Способ приготовления.
Листья ежевики залить кипятком, довести до кипения, еще
поварить 5 мин, укутать на 30 мин, процедить. .
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день.
Рецепт№ 3
Требуется:
по 2 ст. ложки плодов черники, плодов черемухи, 500 мл
воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком, кипятить 30 мин, проце-
дить.
Способ применения.
Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день.
Рецепт № 4
Требуется: :
1 кг плодов рябины сибирской.
Способ приготовления.
Отжать сок из ягод рябины.
Способ применения.
Принимать сок по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин
до еды.
Чтобы предотвратить заболевание дизентерией, следует
соблюдать правила личной гигиены и употреблять в пищу чистую
воду и свежие продукты.
Ынтрекциенный мононуклеоз ]
Инфекционный мононуклеоз — инфекционное заболева-
ние, возбудителем которого является вирус Эпштейна—Бара.
Основной путь передачи вируса — со слюной, не зря эту болезнь
назвали «поцелуйной болезни». Главные признаки заболевания:
повышение температуры тела выше 38 'С, увеличение лимфа-
тических узлов, воспаление небных миндалин, увеличение пе-
чени и изменения в анализах крови. Болезнь в основном пора-
жает детей раннего возраста, заболевание у них протекает
легко.
Процесс заражения начинается с ротоглотки, где вирус по-
падает в ее слизистую оболочку, затем происходит его раз-
Глав
737
’. Лечение заболеваний .
множение, что приводит к возникновению заболевания. У че-
ловека, перенесшего инфекционный мононуклеоз, развивает-
ся стойкая невосприимчивость к нему.
Инкубационный период — от 4 дней до 2 месяцев. Обычно
заболевание начинается остро. Первыми признаками заболе-
вания являются симптомы общей интоксикации: появление
вялости, слабости, снижение аппетита, возникновение болей
в мышцах и суставах, головной боли, лихорадки с повышени-
ем температуры тела до 38—40 'С. Затем появляется боль
в горле при глотании, отмечается увеличение шейных боковых
и заднешейных лимфатических узлов. У некоторых больных
происходит поражение печени, клинически это проявляется
появлением чувства тяжести в области правого подреберья,
потемнением мочи; у ряда больных происходит увеличение се-
лезенки, при пальпации отмечается увеличение печени на 2—
3 см ниже края правой реберной дуги. В среднем заболевание
длится около 1—2 недель, затем больной начинает постепен-
но выздоравливать.
Лечение лекарственными растениями
Сбор № 1
Требуется: по 1 ст. ложке коры крушины, правы бессмертни-
ка, травы спорыша, травы зверобоя, цветков черной бузины,
750 мл воды.
Способ приготовления.
3 ст. ложки смеси залить водой, кипятить на медленном огне
5 мин.
Способ применения.
Принимать по 3/4 стакана в теплом виде за 20 мин до еды.
Сбор №2
Требуется:
по 4 ст. ложки листьев ежевики сизой, цветков липы сердце-
листной, травы сушеницы топяной, листьев брусники обыкно-
венной, листьев смородины черной, по 5 ст. ложек плодов боя-
рышника, плодов рябины обыкновенной, листьев березы
повислой, по 2 ст. ложки коры ивы, семян овса посевного, 500 мл
воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, 2—4 ст. ложки смеси залить кипят-
ком, настоять в течение 1 ч, процедить, по вкусу добавить сок
лимона и мед.
738
Инфекционные и паразитарные заболеваний
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1/4 стакана 8—10 раз в день.
Настой аира болотного
Требуется:
1 чайная ложка корневищ аира болотного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Корневища аира залить кипятком, настоять 20 мин, затем
процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.
Рекомендуется принимать внутрь по 30 капель настойки
эхинацеи 3 раза в день во время еды. Прием эхинацеи стимули-
рует иммунную систему.
Лечение соками, чаем
Для снятия симптомов интоксикации применяют бруснич-
ный сок, также липовый чай и крепкий черный сладкий чай с ли-
моном.
1 ст. ложку сухих цветков бузины залить 1 стаканом кипятка,
настоять в течение 25 мин, затем процедить. Принимать по
2 ст. ложки 5—6 раз в день.
Местное лечение
Для полоскания зева и глотки используют отвары календу-
лы, ромашки аптечной, шалфея.
Состав для фитоаппликации
Требуется:
по 2 ст. ложки донника лекарственного, цветков календулы
лекарственной, травы ромашки аптечной, листьев ивы, травы
сушеницы топяной, по 3 ст. ложки листьев березы, почек сосны
обыкновенной, листьев смородины черной, листьев арники
горной, 1 л воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, затем 5 ст. ложек смеси залить ки-
пятком. Настоять 20 мин, настой слить, полученное сырье от-
жать и завернуть в марлю в виде конверта.
739
Лечение заболеваний
Способ применения.
Полученный конверт наложить на подчелюстную область,
поверх положить клеенку и полотенце. Длительность процеду-
ры 15—25 мин, на курс 8—10 процедур, проводить через день.
В течение 1,5—2 месяцев от начала заболевания не следу-
ет заниматься спортом для предупреждения возможного раз-
рыва селезенки.
Аям&июз]
К разряду паразитарных заболеваний относится лямблиоз.
Его возбудитель — представитель семейства простейших —
лямблия. Проникает в организм данная инфекция через органы
пищеварительного тракта, точнее, через верхние отделы тон-
кого кишечника.
Время с момента заражения до появления первых призна-
ков заболевания составляет в среднем 10—15 дней. Заболева-
ние проявляется в форме нарушений деятельности кишечника
либо бессимптомно в случае паразитоносительства. В целом
общее состояние больных можно охарактеризовать как удов-
летворительное.
Но на его фоне возникают следующие симптомы — непри-
ятные ощущения в эпигастральной области, снижение аппети-
та, тошнота, иногда урчание в животе. В некоторых случаях от-
мечаются появление жидкого водянистого стула, снижение
массы тела.
Данная инфекция чревата многочисленными осложнения-
ми, среди которых гастрит, панкреатит, дискинезия желчевы-
водящих путей и желчного пузыря.
Диетотерапия
В рацион больного включить следующие продукты: варе-
ное мясо, кефир, творог. Следует исключить сладкие и мучные
блюда.
Лечение овощами
Требуется:
300 г семян тыквы обыкновенной, 50—100 г меда, 50 мл
воды.
Способ приготовления.
Семена растереть в ступке, добавить воду и мед, переме-
шать.
740
Ийфеяхионные и паралитар11ЬЕ<»41к<}л<.‘вания
Способ применения.
Принимать натощак всю массу в течение 1 ч, затем через 3 ч
выпить слабительное.
Лечение чесноком
Чеснок натереть на терке, выжать сок. Принимать по 10—
20 капель сока с молоком 3 раза в день за 30 мин до еды.
Лечение лекарственными растениями, ягодами
Рецепт №1
Требуется:
5 мл 1%-ного спиртового раствора эвкалипта, 30 мл воды.
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать.
Способ применения.
Принимать по 15—20 капель 3 раза в день за 30 мин до еды.
Рецепт №2
Требуется:
1 чайная ложка плодов дикой рябины, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Рябину залить кипятком, настоять 2 ч.
Способ применения.
Принимать внутрь весь полученный объем, разделив на
3 приема.
Настой кукурузных рылец
Требуется:
1 ст. ложка кукурузных рылец, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Кукурузные рыльца залить горячей кипяченой водой,, на-
стоять 2ч.
Способ применения.
Принимать по. 1 ст. ложке 3—4 раза в день.
Отвар овса
Требуется:
250 г овса, 1 л воды.
Способ приготовления.
Овес залить кипятком, поставить на огонь, томите» до выпа-
ривания 1/4 объема взятой жидкости.
741
А II
Лечение заболеваний
Способ применения.
Принимать по 2 стакана 4 раза в день.
Профилактика — соблюдение правил личной гигиены (мытье
рук перед принятием пищи и после посещения туалета), исполь-
зование для питья и умывания обеззараженную воду.
М^алярия\
К острым инфекционным заболеваниям относится малярия.
Ее возбудители — простейшие паразиты из рода плазмодиев.
Поражая организм человека, малярия сопровождается лихора-
дочными приступами, увеличением печени и селезенки, ане-
мией.
Основной способ распространения данной инфекции —
перенос ее различными видами кровососущих комаров, укус
которых является причиной заражения. Источником же забо-
левания выступает только человек, зараженный или же являю-
щийся носителем инфекции.
Начало заболевания характеризуется лихорадкой, повыше-
нием температуры тела до 37—38 *С.
В состоянии больного происходят смены периодов озноба
и жара, как правило, его мучают боль в суставах, пояснице, го-
ловная боль.
Через несколько дней лихорадочные приступы возникают
в утренние часы. Снижение температуры тела приносит вре-
менное облегчение в состоянии больного.
Лечение лекарственными растениями
Настой коры ивы
Требуется:
1 чайная ложка коры ивы, 625 мл воды.
Способ приготовления.
Кору ивы залить кипятком, настоять 20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать утром натощак с медом (отвар горький) до пол-
ного выздоровления.
Настой листьев сирени
Требуется:
20 свежих листьев сирени, 250 мл воды.
742
Инфекционные и паразитарные заболевания
Способ приготовления.
20 свежих листьев сирени запить кипятком, настоять 1,5 ч,
процедить.
Способ применения.
Принимать 2 раза в день по 100 мл угром натощак за 1 ч до
еды и на ночь после еды.
Настойка петрушки
Требуется:
2,5 кг петрушки, 150 мл водки.
Способ приготовления.
Петрушку пропустить через мясорубку, отжать сок; затем
в него добавить 150 г водки, все смешать.
Способ применения.
Принимать 2 раза в день (утром натощак и перед сном) по
50 мл.
Настойка трифоли
Требуется:
5 ст. ложек цветков и корней трифоли свежей, 500 мл водки.
Способ приготовления.
Трифоль измельчить, положить в литровую банку, запить
водкой, настоять в течение 14 дней в темном месте.
Способ применения.
Принимать по 100 мл во время приступа, обязательно
укрыться в постели. Трех приемов достаточно для прекраще-
ния приступов, ,
Настой листьев трифоли
Требуется:
1 чайная ложка листьев трифоли, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Листья трифоли залить кипятком; настоять 1,5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.
Лечение чесноком
Очистить среднюю головку чеснока, растолочь его. Затем
залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 12 ч.
Принимать при начинающемся лихорадочном приступе по
3—4 глотка в постели, обязательно укрыться, Лечение продол-
жать в течение 4—5 дней.

Лечение заболеваний ;
Рожа
Лечение голодом
Профилактика заболевания. Для защиты от укусов комаров
следует спать в помещениях, двери и окна которых затянуты
сеткой, при выходе на улицу одеваться так, чтобы были закрыты
руки и ноги; лицам, выезжающим в эпидемически неблагопри-
ятные по малярии зоны, нужно проводить химиопрофилактику.
Рожа — это инфекционное заболевание, поражающее пре-
имущественно кожные покровы. Его течение сопровождается
симптомами общей интоксикации и частыми рецидивами.
Источником заражения данным заболеванием является чело-
век, носитель стрептококка — возбудителя рожи. Проникнуть
в организм инфекция может через небольшие повреждения
кожи и слизистой оболочки, например при царапинах, трещи-
нах и т. д.
Основное условие возникновения болезни — снижение им-
мунных сил организма под воздействием неблагоприятных фак-
торов.
Чаще всего заболеванию подвержены женщины и лица по-
жилого возраста. После перенесенного заболевания иммуни-
тета не возникает.
Начало заболевания характеризуется повышением темпе-
ратуры тела до 39—40 °C, ознобом, симптомами общей инток-
сикации. При этом больной жалуется на слабость, головную
боль, мышечную боль, тошноту, рвоту. Через несколько часов
после начала болезни в области пораженного участка отмеча-
ются боль, зуд, чувство жжения, отек и покраснение кожи. Крас-
ное пятно в области пораженного участка быстро увеличивает-
ся в размере.
Основные области поражения при рожистом воспалении
кожи — лицо (носогубные складки, спинка носа, щеки, углы рта)
и область волосистой части головы. Очень редко воспаление
может возникать на ногах и в других областях. В некоторых слу-
чаях может отмечаться образование пузырей, заполненных
жидким содержимым, на месте красного пятна, которые лопа-
ются, с последующим образованием корочек. Кожные измене-
ния сохраняются в течение 5—15 дней.
При полном голодании рожа проходит в среднем за 3 дня.
744
Инфекционные и паразитарные заболевании
Лечение мелом
Требуется:
чистый мел, шерстяное красное сукно.
Способ применения.
Угром пораженное место посыпать чистым мелом, затем
наложить сверху шерстяное красное сукно, все перебинтовать.
На следующий день повторить процедуру, сменив мел. Проце-
дура проводится 1 раз в день до восхода солнца. Через 5—
6 дней рожа проходит.
Лечение продуктами пчеловодства
Раз резать лоскут шелка на мелкие кусочки, смешать с ме-
дом. Полученную смесь разделить на 3 части.
Утром, до восхода солнца, наложить смесь на пораженное
рожей место, прибинтовать. Делать 1 раз в день в течение
3 дней.
Лечение лекарственными растениями
Рецепт №1
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев шалфея, мела (порошка).
Способ приготовления.
Ингредиенты смешать, смесь насыпать на хлопчатобумаж-
ную тряпочку.
Способ применения.
Положить тряпочку на пораженное место, прибинтовать.
Процедуру следуют проводить 4 раза в сутки.
Рецепт № 2
Требуется:
2 ст. ложки семян дурмана, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Семеня дурмана залить кипятком, настоять 30 мин, проце-
дить, затем разбавить водой в соотношении 1:1.
Способ применения.
Использовать в виде примочек.
Лечение ржаной мукой
На пораженное место присыпается мелко просеянная ржа-
ная мука, сверху накладывается синяя оберточная бумага, все
745
Лечение заболеваний
прибинтовывается. Процедура проводится рано утром до вос-
хода солнца.
Глинолечение
Глину в холодном виде наложить на воспаленное место. Со-
гревать глину нельзя, так как при согревании она теряет целеб-
ные свойства.
Лечение заговором и молитвами
«Шел Бог через свиной лог и нес три рожи. Одна сохнет, дру-
гая вянет, третья с тела сгоняет. Рожа-роженица, красная деви-
ца, не ходи по белым ногам, не ходи по синим жилам, не делай
ран на белых ногах, не делай ран на синих жилах. Я словом, а Бог
помощью. Аминь»,
Лечение ультрафиолетовым светом
Участок поражения облучают светом.
Профилактика заболевания: соблюдение правил личной
гигиены, лечение грибковых заболеваний кожи, лечение
стрептококковых заболеваний, предупреждение травм
и потертостей ног.
ТЭетские болезни
ветряная. оспа j__________________________________
Ветряная оспа (ветрянка) — инфекционное заболевание,
характеризующееся высыпанием пузырьковой сыпи. Назы-
вается так потому, что распространяется воздушным путем.
Источником заражения является больной ветряной оспой.
Чаще болеют ветрянкой дети до 10 лет. Заражение принима-
ет массовый характер в детских коллективах, распространя-
ется быстро.
Если ребенок не ослаблен другими болезнями, «ветрянка»
протекает легко и заканчивается чаще всего без осложнений.
Главным проявлением ветряной оспы является пузырьковая
сыпь, которая появляется через 2—3 недели после заражения.
Сначала она появляется на лице, волосистой части головы, ту-
ловище, реже на слизистой оболочке рта. При этом у ребенка
ухудшается самочувствие, снижается аппетит, иногда повыша-
ется температура.
Сыпь появляется постепенно. Вначале это небольшие то-
чечные пятнышки, которые затем превращаются в пузырьки
с прозрачным содержимым.
В первые дни каждый из них можно смазать зеленкой, тогда
на следующий день можно проследить, появились ли новые
высыпания.
Зеленка также подсушивает пузырьки, что ускоряет процесс
заживления. Пузырьки подсыхают на 2—3-й день, остаются
маленькие корочки, которые постепенно отпадают, не остав-
ляя следов.
На время болезни ребенка изолируют. Когда свежие высы-
пания прекращаются, ребенок может посещать детский сад или
школу, поскольку уже не является заразным.
Нельзя позволять ребенку расчесывать пузырьки или сры-
вать корочки, так как можно занести инфекцию, которая ослож-
нит течение болезни.
Для правильной постановки диагноза необходимо вызвать
врача, который и назначит лечение. Обратите внимание на не-
сколько рецептов, которые наряду с назначенным врачом ле-
чением облегчат течение болезни.
I _
747^
Лечепиезаболеваний
Лечение лекарственными растениями
Отвар ромашки
Требуется:
2—3 ст, ложки цветков ромашки, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сырье измельчить, залить водой, довести до кипения, то-
мить на медленном огне 10—15 мин, процедить.
Способ применения.
Влить отвар в ванну и купать ребенка 1—2 раза в день по 5—
10 мин, ни в коем случае не тереть кожу. После скупывания слегка
промокнуть тело ребенка мягким полотенцем.
Отвар чистотела
Требуется:
2—3 ст. ложки травы чистотела, 1 л воду.
Способ приготовления.
Траву чистотела измельчить, залить водой, довести до ки-
пения, томить на медленном огне 10—15 мин, процедить.
Способ применения. .
Влить отвар в ванну и купать ребенка 1—2 раза в день по 5—
10 мин. После скупывания слегка промокнуть тело ребенка мяг-
ким полотенцем.
Отвар календулы
Требуется:
2—3 ст. ложки травы календулы, 1 л воды.
Способ приготовления.
Траву календулы измельчить, залить водой, довести до ки-
пения, томить на медленном огне 10—15 мин, процедить.
Способ применения.
Влить отвар в ванну и купать ребенка 1—2 раза в день по 5—
10 мин. После скупывания слегка промокнуть тело ребенка мяг-
ким полотенцем. Такие ванночки помогут быстрому очищению
кожи отсыпи. При принятии ванночек тереть кожу ребенка нельзя.
Лечение эфирными маслами
Отвар для купания № 1
Требуется:
2—3 ст. ложки цветков ромашки аптечной, травы чистотела
или травы календулы, 1 л воды, 5—6 капель эфирного масла чай-
ного дерева.
Детские болезни ' :
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить водой, довести до кипения, томить
на медленном огне 10-—15 мин, процедить.
Способ применения.
Влить отвар в ванну, добавить эфирное масло и купать ре-
бенка 1—2 раза в день по 5—10 мин.
Отвар для купания №2
Требуется:
2—3 ст. ложки цветков ромашки, травы чистотела или травы
календулы, 1 л воды, 5—6 капель пихтового масла.
Способ приготовления.
Траву измельчить, залить водой, довести до кипения, томить
на медленном огне 10—15 мин, процедить.
Способ применения.
Влить отвар4 в ванну, добавить 100%-ного пихтового масла
и купать ребенка 1—2 раза в день по 5—10 мин.
Также можно аккуратно ватной палочкой смазывать все эле-
менты сыпи маслом чайного дерева.
Водолечение
Раствор для ванны № 1
Требуется:
1/2 стакана соды.
Способ приготовления.
Растворить соду в ванне с теплой водой.
Способ применения.
Принимать ванну при сильном зуде 2—3 раза в день по
10 мин.
Раствор для ванны № 2
Требуется:
3 л воды, 3 ст. ложки поваренной соли, 1 ст. ложка пищевой
соды.
Способ приготовления.
Воду довести до кипения и добавить соль. Появившуюся пену
во время кипения воды с солью убрать. Снять с огня, добавить соду
и вновь довести до кипения, держать на слабом огне 5—6 мин.
Способ применения.
Вечером делать теплые ванны, тело не вытирать, а дать ему вы-
сохнуть. Процедуры выполнять через день, до исчезновения сыпи.
749
Раствор для ванны № 3
Требуется:
1/2 чайной ложки перманента калия (марганцовки).
Способ приготовления..
Растворить марганцовку в ванночке с теплой водой.
Способ применения.
Принимать ванну при сильном зуде 2—3 раза в день по
10 мин.
Отвар ячменя
Требуется:
1 кг ячменя, 5 л воды.
Способ приготовления.
Воду довести до кипения, сварить в ней ячмень. Процедить.
Способ применения.
Обмывать этим отваром ребенка. Не обтирать, дать обсохнуть.
Лечение соками, ягодами, овощами
1. При высокой температуре и ослабленном организме ре-
бенку необходимо обильное питье с большим содержанием
витамина С, который содержится в апельсиновом, грейпфру-
товом соке. Сок можно пить без ограничения в течение всего
дня, заменяя им воду и другие напитки.
2. Во время болезни у ребенка снижен аппетит, поэтому пи-
тание должно быть легкоусвояемым и лечебным. Лучше, если
это будут пюре из свежих ягод и свежих овощей.
3. Сок земляники обладает общеукрепляющим и противо-
микробным эффектом, нормализует нарушенный обмен ве-
ществ.
4. Чернику можно принимать в виде сока или свежих ягод.
Вещества, содержащиеся в ягодах черники, губительно действу-
ют на возбудителей болезни.
5. Сок сельдерея улучшает аппетит, оказывает слабитель-
ное и мочегонное действие. Достаточно 1—2 чайных ложек
3 раза в день за 30 мин до еды.
Лечение мумие
Раствор мумие для наружного применения
Требуется:
0,1 г мумие, 40 мл воды.
Способ приготовления.
Развести мумие в кипяченой теплой воде.
Способ применения.
Смазывать этим раствором высыпания.
Раствор мумие для внутреннего применения
Требуется:
0,1 г мумие, 100 мл воды.
Способ приготовления.
Мумие полностью растворить в теплой воде.
Способ применения.
Пить раствор в течение 10 дней, после того как сойдут нале-
ты, 1 раз в день, натощак как противовоспалительное, общеук-
репляющее и восстанавливающее ослабленный организм сред-
ство.
Т>и£рптерия\
Дифтерия — это инфекционное заболевание, при котором
чаще всего поражается зев. Своевременная вакцинация про-
тив дифтерии (три инъекции в первый год жизни ребенка и до-
полнительные прививки каждые 3 года) могут предупредить за-
ражение этим заболеванием.
Заражение происходит от больного дифтерией или носите-
ля вируса, но ребенок может заразиться через белье, игрушки
или непосредственно находясь в одном коллективе с больным.
Болезнь проявляется на 2—10-й день после заражения. Ее про-
явления имеют несколько форм. Чаще всего встречается диф-
терия зева. У ребенка сначала появляются боли в горле, затруд-
нение глотания, общее недомогание, повышение температуры.
Вначале в горле появляется покраснение. Затем на миндали-
нах возникают беловатые пятна. Постепенно пятна сливаются,
и беловатый налет покрывает все миндалины. Появляются ох-
риплость голоса и «лающий» кашель. Становятся болезненны-
ми близлежащие лимфатические узлы (подчелюстные, задне-
ушные). При более тяжелой форме дифтерии налет может
распространяться на стенки гортани. Если у ребенка отмечает-
ся отек миндалин, гортани, язычка, что затрудняет его дыхание,
это говорит о тяжести заболевания, и нередко приводит к ос-
ложнениям. Поэтому дифтерию необходимо диагностировать
: на ранних стадиях и сразу приступать к лечению. Поставить точ-
ный диагноз и назначить лечение может только врач.
Лечение лекарственными растениями
Отвар ромашки (или календулы)
Требуется:
1 чайная ложка цветков ромашки аптечной (или календулы),
250 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченную траву залить кипятком, настоять 40 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Полоскать горло 3—4 раза в день до еды.
Лечение эфирными маслами
Применение эфирных масел облегчает дыхание, смягчает
кашель, ускоряет процесс выздоровления.
Настой с маслом чайного дерева
Требуется:
1 чайная ложка цветков ромашки аптечной (или календулы),
2—3 капли масла чайного дерева, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченную траву залить кипятком, настоять 40 мин, про-
цедить, добавить масло чайного дерева.
Способ применения.
Полоскать горло 3—4 раза в день до еды.
Настой с пихтовым маслом
Требуется:
1 чайная ложка цветков ромашки аптечной (или календулы),
2—3 капли пихтового масла, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченную траву залить кипятком, настоять 40 мин, про-
цедить, добавить ихтовое масло.
Способ применения.
Полоскать горло 3—4 раза в день до еды.
Лечение продуктами нефтепереработки
Требуется:
150 мл чистого керосина, 1 ст. ложка соли.
Способ приготовления.
Перемешать соль с керосином.
752
Детские болезни
:. 1ла]
Способ применения.
Полоскать горло при сильных налетах 1 раз, при необходи-
мости повторить через день.
Лечение соками, овощами, фруктами
1. Для лечения применяются свежие капустные листья. Ре-
комендуется обертывание горла свежим капустным листом.
Когда лист согреется, нужно заменить его новым. Это снимает
боль в горле, отечность.
2. При заболевании дифтерией необходимо обильное пи-
тье, лучше, если это будут соки с высоким содержанием вита-
минов и минералов (апельсиновый, мультифруктовый, яблоч-
ный, виноградный). Можно приготовить лимонную смесь. Для
этого нужно отжать сок половины лимона и смешать его с 250 мл
теплой воды. Этой смесью полоскать горло или пить ее 2—
3 раза в день по 1—2 ст. ложки. Применять в самом начале за-
болевания.
3. Во время болезни у ребенка затруднено глотание и сни-
жен аппетит, поэтому питание должно быть легкоусвояемым
и лечебным.
4. Желательно увеличить в рационе количество свежих ово-
щей и фруктов и пюре из них.
Лечение эфирными маслами
При сильном кашле можно капать 3—5 капель пихтового
масла на корень языка, утром и перед сном. Это облегчает ды-
хание, смягчает кашель.
Лечение продуктами пчеловодства
Применяется после того, как сойдут налеты.
Требуется:
1 ст. ложка меда, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Мед полностью растворить в теплой воде.
Способ применения.
Полоскать рот и горло.
Также полезно есть кусочки лимона с медом или пить сок
с медом для уничтожения налетов и быстрого заживления
ранок.
753 °
KjOKMOIu\
Лечение металлами
Приложить к горлу 4 медные однокопеечные или двухкопе-
ечные монеты (образца 1961 г.) на 10—15 мин, это снимет бо-
лезненность и отечность. Повторять несколько раз в день.
Водолечение
Если ребенку трудно глотать, можно давать ему сосать лед
для снятия отечности горла.
При першении и болях в горле можно сделать компресс —
намочить тряпочку горячей водой с небольшим количеством
столового уксуса, хорошо отжать, обернуть шею ребенка, сверху
обвязать теплым шарфом. По мере остывания компресса за-
менять его на новый.
Коклюш — это острая инфекционная болезнь, проявляю-
щаяся нарастающим кашлем, впоследствии доходящим до му-
чительных приступов и рвоты. Своевременная прививка про-
тив коклюша поможет избежать заражения этим заболеванием,
а если ребенок все-таки заразился, облегчит ход болезни. За-
ражение происходит от уже больного человека, при общении
с ним в одном коллективе, при пользовании одними и теми же
игрушками, бельем, посудой,. Первые признаки коклюша про-
являются через 5—14 дней после заражения. Начало заболе-
вания малозаметно.
Ребенок слегка покашливает, его общее состояние не ме-
няется, он так же активен, хорошо ест. Но со временем кашель
начинает нарастать, доходя до приступов с рвотой. Этот пери-
од длится 1,5—2 недели. Приступы кашля следуют один за дру-
гим с небольшими перерывами, может быть от 20 до 30 присту-
пов в сутки. Лицо ребенка во время приступа одутловатое,
багровое, текут слезы, выделяется большое количество слюны,
он жалуется на боли в межреберных мышцах и в животе. С раз-
витием заболевания ребенок откашливает большое количество
вязкой мокроты. Отмечается покраснение глаз, так как лопают-
ся мелкие сосуды. Длительность этого периода 1—3 недели.
Постепенно отмечается уменьшение частоты приступов каш-
ля, они становятся менее тяжелыми и продолжительными, ис-
чезает рвота.
Ребенок на протяжении всей болезни является источником
заражения, поэтому необходимо изолировать его на 30 дней.
754
Детские болезни
Коклюш опасен серьезными осложнениями, особенно у детей
первого года жизни, поэтому очень важно вовремя распознать
болезнь и начать лечение. Отличить коклюш от простой просту-
ды может врач, который и назначит лечение. Во время болезни
летом ребенку необходимо как можно больше находиться на
свежем воздухе, это уменьшит частоту приступов. Зимой гулять
можно при температуре не ниже -10 °C, в безветренную пого-
ду. Дома необходимо часто проводить влажную уборку и про-
ветривать помещение.
да
Лечение лекарственными растениями
Оно направлено на облегчение кашля и способствует луч-
шему отхождению мокроты.
Настой тимьяна и алтея
Требуется:
по 2 чайные ложки травы тимьяна обыкновенного, корней
алтея лекарственного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченную траву залить кипятком, настоять 40 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 2—3 ст. ложки 3—4 раза в день.
Сбор№1
Требуется:
по 1 чайной ложке корня девясила высокого, листьев эв-
калипта, травы перечной мяты, листьев мать-и-мачехи, цвет-
ков календулы, травы зверобоя, листьев подорожника боль-
шого, сосновых почек, плодов аниса обыкновенного, 500 мл
воды.
Способ приготовления.
Все компоненты измельчить, залить кипятком, настоять
30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 2—3 ст. ложки настоя 3—4 раза в день после
еды.
Сбор № 2
Требуется:
по 3 чайные ложки листьев мать-и-мачехи, листьев по-
дорожника большого, 4 чайные ложки почек сосны, 400 мл
воды.
755
Способ приготовления.
Измельченную траву залить кипятком, настоять 40 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 2—3 ст. ложки 3—4 раза в день.
Сбор№3
Требуется:
по 3 чайные ложки плодов фенхеля обыкновенного, плодов
аниса обыкновенного, по 2 чайные ложки' семян льна, травы ти-
мьяна обыкновенного, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченную траву залить кипятком, настоять 40 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 2—3 ст. ложки 3—4 раза в день.
Сбор№4
Требуется:
по 2 чайные ложки почек сосны, корня солодки, плодов ани-
са обыкновенного, плодов фенхеля обыкновенного, травы ти-
мьяна обыкновенного, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченную траву залить кипятком, настоять 40 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 2—3 ст. ложки 3—4 раза в день.
Луковый сироп
Требуется:
2 луковицы, 2 ст. ложки сахара.
Способ приготовления.
Лук очистить, мелко нарезать, засыпать сахаром. Оставить
на ночь. Утром подавить в ступке и процедить через ситечко.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке как можно чаще для облегче-
ния кашля.
Отвар корня солодки
Требуется:
350 г корня солодки, 1 л воды.
Детские болезни
Способ приготовления.
Корень солодки измельчить, кипятить в воде на медленном
огне 7—10 мин, укрыть до остывания. Отвар процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 —2 чайные ложки 3 раза в день. Такой отвар
успокоит кашель, улучшит отхождение мокроты. Чтобы настой
принимать в теплом виде, его не надо греть, можно просто не-
много разбавить кипятком.
Лечение эфирными маслами
1. Для облегчения дыхания ребенка можно капнуть 3—
4 капли пихтового масла на горящую лампочку в комнате,
посадить его рядом, пусть он подышит несколько минут ис-
парениями.
2. При сильном кашле нужно капать 3—5 капель пихтового
масла на корень языка утром и вечером, перед сном.
Лечение продуктами пчеловодства
Луковый отвар с медом
Требуется:
0,5 кг лука, 50 г меда, 400 г сахара, 1 л воды.
Способ приготовления.
Лук измельчить, добавить мед и сахар, залить водой и ва-
рить на слабом огне 3 ч, остудить.
Способ применения.
Принимать по 3—6 ст, ложек в течение дня,
Также хорошие результаты дает употребление кусочков ли-
мона или его сока с медом.
Можно 1 ст, ложку меда полностью растворить в 250 мл теплой
воды. Этим раствором полоскать рот и горло (это снимает воспа-
ление миндалин).
Лечение продуктами нефтепереработки
Требуется:
250 мл чистого керосина, 1 ст. ложка соли,
Способ приготовления.
Перемешать соль с керосином.
Способ применения.
Полоскать горло при сильных налетах 1 раз, при необходи-
мости повторить через день.
757
Лечение овощами
1. Плод черной редьки средней величины вымыть и вместе
с кожурой натереть на мелкой терке. Чуть подогреть 1 —2 чай-
ные ложки меда, смешать мед 0 редькой и эту кашицу выложить
в тканевый мешочек или на ткань и положить на горло как комп-
ресс.
Сверху прикрыть чем-нибудь теплым. Держать 20—40 мин.
После снятия компресса аккуратно протереть кожу раститель-
ным маслом. Делать эту процедуру лучше на ночь.
2. Натереть на терке капусту и свеклу. На 1 стакан получив-
шейся массы добавить 1 ст. ложку 6%-ного уксуса и размешать.
Настоять в темном месте не менее 2 ч, затем отжать сок и по-
лоскать им горло. Принимать этот сок можно и внутрь по 1 ст.
ложке 3 раза в день, предварительно разбавляя его теплой во-
дой в пропорции 1:1. Это поможет снять воспаление в горле.
Лечение мумие
Как противовоспалительное, общеукрепляющее и восста-
навливающее ослабленный организм средство рекомендуется
принимать раствор мумие.
Требуется:
0,1 г мумие, 50 мл воды.
Способ приготовления.
Мумие полностью растворить в теплой воде.
Способ применения.
Принимать в течение 10 дней 1 раз в день, натощак.
Массаж
При плохом отхождении мокроты поможет легкий массаж
верхней области груди и спины. Нужно осторожно втирать 1—
2 капли пихтового масла, применяя при этом прием легкого по-
стукивания пальцами, ладонями.
Вместо пихтового масла можно использовать сок редьки или
чеснока. Вдыхание фитонцидов чеснока к тому же способству-
ет уничтожению коклюшной бактерии в верхних дыхательных пу-
тях ребенка.
Во время массажа спины ребенка можно положить к себе
на колени животом вниз, чтобы голова немного свешивалась,
это способствует лучшему отхождению мокроты.
758
Детские (юлёзнй
’
Корь—- это острая вирусная инфекция. Проявляется болезнь
сыпью на теле ребенка. Заражение происходит при контакте
с больным, который выделяет вирус при кашле, чихании. Пер-
вые проявления болезни начинаются на 9—10-й день после за-
ражения.
У ребенка ухудшается самочувствие, повышается темпе-
ратура, появляются кашель, насморк. Через 1—2 дня появля-
ется сыпь на слизистой оболочке щек, губ, десен. Она выгля-
дит как мелкие белесоватые пятнышки, не сливающиеся между
собой.
Через 2—3 дня отмечается новое повышение темпера-
туры и начинается период высыпаний на теле ребенка. Вна-
чале сыпь появляется на лице, шее и верхней части груди ре-
бенка. Впоследствии она распространяется на тело. На 3-й
день периода высыпаний сыпь распространяется и на конеч-
ности.
Сыпь мелкоточечная, яркая, не выступает над поверхно-
стью кожи, не меняется при надавливании. Мелкие элемен-
ты ее могут сливаться между собой, образуя крупные. Во вре-
• мя высыпаний кашель и насморку ребенка усиливаются. Лицо
становится одутловатым, отмечаются слезотечение, свето-
боязнь.
Ребенок становится вялым, сонливым, у него ухудшается ап-
петит. Через 4—5 дней с начала высыпаний сыпь начинает уга-
сать, она становится менее яркой, блекнет. Общее состояние
ребенка улучшается, нормализуется температура тела, умень-
шается кашель и насморк. Через 6 дней от начала высылания
все элементы сыпи исчезают, на их месте могут остаться пиг-
ментные пятна, которые в скором времени отшелушиваются.
Организм ребенка после болезни остается ослабленным, по-
этому он быстро утомляется, сонлив, капризен. У детей с ос-
лабленным иммунитетом заболевание корью может вызвать
различные осложнения, такие как пневмония, ларингит, стома-
тит. На весь период болезни ребенку назначается постельный
режим.
Из-за светобоязни нужно стараться, чтобы яркий свет не
попадал в глаза ребенку. Необходимо регулярно проводить
влажную уборку и проветривание помещения, где находится
больной ребенок, и вызвать врача для точной постановки диаг-
ноза и назначения правильного лечения.
759 4
Лечение цветом
В комнате, где лежит ребенок, можно завесить окна крас-
ной материей до того момента, как спадет температура.
Краснуха — это инфекционное заболевание. Заражение*
происходит при общении с больным или недавно переболев-
шим краснухой.
Чаще ею болеют дети дошкольного и школьного возрас-
та. В детских коллективах часто происходит массовое зара-
жение краснухой, что способствует дальнейшему распрост-
ранению заболевания. Вирус краснухи распространяется по
воздуху.
Первые симптомы заболевания появляются через 11 дней
после заражения.
Ранним проявлением является припухлость заднешей-
ных и затылочных лимфоузлов. Иногда у ребенка бывает на-
сморк и кашель. Одновременно с небольшим повышением
температуры на всем теле появляется мелкая красноватая
сыпь.
Для того чтобы не спутать краснуху с корью, необходимо
проконсультироваться с врачом. Элементы сыпи со временем
не сливаются, и она исчезает через 2—3 дня, не оставляя пиг-
ментации.
Часто краснуха протекает легко, состояние ребенка не ухуд-
шается, Он также активен, лишь немного снижается аппетит.
Осложнений после краснухи обычно не бывает. Особого лече-
ния заболевание не требует, оно может быть направлено на
повышение иммунитета ребенка. В период высыпаний ребен-
ка следует изолировать, обязательно нужно проводить влаж-
ную уборку и проветривание помещения, где находится ребе-
нок.
Водолечение
1. При сильном зуде рекомендуется растворить 1/2 стакана
пищевой соды в ванне с теплой водой. Принимать такую ванну
2—3 раза в день по 10 мин.
2. Растворить 1/10 чайной ложки перманганата калия в ван-
не с теплой водой (чтобы получился раствор бледно-розового
цвета). Принимать ванну 2—3 раза в день по 10 мин.
760
Детские болезни
Окарлапиша\
Скарлатина — это острое инфекционное заболевание, при
котором поражаются миндалины и отмечается характерная
сыпь на теле ребенка. Заражается ребенок непосредственно.
при общении с больным, который выделяет вирус при дыхании.
Заболевание начинается остро на 5—7-й день после зараже-
ния. Резко повышается температура тела, ребенок ощущает
общее недомогание, боль при глотании, головную боль, отка-
зывается от еды. Даже при легких формах скарлатины нередко
возникает рвота. Развивается ангина. При этом у ребенка от-
мечается яркое покраснение миндалин, могут также появлять-
ся гнойнички на них. В конце первых или в начале вторых суток
заболевания появляется ярко выраженная сыпь по всему телу.
Сыпь мелкоточечная, большее ее скопление наблюдается на
местах сгибов — локтевых, подколенных и в подмышечных впа-
динах. Сыпь шероховата на ощупь, сухая, горячая. При растяги-
вании кожи элементы сыпи могут исчезать, а затем появляются
вновь. У ребенка ярко выражена бледность носогубного тре-
угольника при яркой окраске щек. Язык обложен, губы сухие,
красные. Отмечается ярко-красная окраска кожных складок, так
как там образуется множественное скопление мелкоточечных
элементов сыпи. Через 2—3 дня сыпь начинает угасать и по-
степенно исчезает без следа. Иногда остается шелушение,
чаще на ладонях. Нормализуется температура тела, снижается
воспаление миндалин, язык очищается от налета, но остается
ярко-красным с припухшими сосочками («малиновый язык»). Те-
чение скарлатины может принимать легкую, среднетяжелую
и тяжелую форму. При первых признаках заболевания необхо-
димо вызвать врача для постановки диагноза и назначения ле-
чения.

Лечение лекарственными растениями
Отвар корня солодки
Требуется:
1—2 ст. ложки корня солодки, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Корень солодки измельчить, кипятить на медленном огне
7—10 мин., укрыть до остывания. Процедить.
Способ применения.
Принимать по 1—2 чайные ложки 3 раза в день.
761 v
[Раздел II
Лечение заболеваний

Витаминный укрепляющий напиток
Требуется:
по 1 ст. ложке плодов облепихи, ягод калины, плодов крас-
ной рябины, по 1 чайной ложке корней женьшеня, корней со-
лодки голой, 1 л воды.
Способ приготовления:
Все части растений можно использовать свежими, а можно
и высушить, В этом случае их лучше измельчить по отдельно-
сти, после чего все растительные ингредиенты перемешать.
Смесь залить горячей водой, поставить на огонь, довести до
кипения, Настоять в течение 30 минут. Процедить,
Способ применения.
Пить горячим по половине стакана 3 раза в день как тонизи-
рующее и витаминизирующее средство.
Витаминный чай
Требуется:
3 ст. ложки плодов шиповника, 2 ст. ложки плодов брусники,
1 чайная ложка корней родиолы розовой (золотого корня), 1 ст.
ложки травы спорыша, 1 л. воды.
Способ приготовления.
Хорошо перемешать плоды брусники с измельченными ли-
стьями крапивы, травой спорыша, корнями родиолы и плодами
шиповника. Взять 3 ст. ложки смеси, заварить кипятком, на-
стоять 3—4 часа (можно в термосе), после чего процедить.
Способ применения.
Пить по стакану 2—3 раза в день, как витаминизирующее
и тонизирующее средство.
Настой родиолы с облепихой
Требуется:
2 ст. ложка ягод облепихи, 1 чайная ложка корней родиолы
розовой, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Корни родиолы розовой измельчить, залить половиной нор-
мы кипятка, поставить на водяную баню, выдержать на огне
10 минут. Сняв с огня, остудить до комнатной температуры, про-
цедить. Ягоды облепихи залить кипятком, дать настояться 1 час,
отфильтровать. После этого оба напитка смешать.
Способ применения.
Пить в теплом виде по 2 стакана в день вместо чая.
762
Детские болезни
Витаминный чай
Требуется:
1 чайная ложка корней элеутерококка, 1 чайная ложка кор-
ней солодки голой, по 1 ст. ложке листьев земляники, листьев
облепихи, ягод калины, ягод рябины, 1 л воды.
Способ приготовления.
Части растений можно использовать свежими, а можно вы-
сушить. В этом случае их лучше измельчить по отдельности, пос-
ле чего все перемешать. Смесь залить горячей водой, поста-
вить на огонь, довести др кипения. Настоять в течение 30 минут.
Процедить.
Способ применения.
Пить чай горячим по 100 г 3—4 раза в день.
Витаминный напиток из хвои на хлебном квасе
Требуется:
1 кг измельченной хвои, 5 л хлебного кваса.
Способ приготовления.
Молодую хвою измельчить, залить хлебным квасом и дать
настояться 18 часов в теплом месте.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день. При сборе хвои сле-
дует учитывать, что зимой витаминов в ней значительно боль-
ше, чем летом.
Напиток из хвои кедра
Требуется:
100 г свежей кедровой хвои, 1 л воды.
Способ приготовления.
Собрать молодую хвою кедра, измельчить ее, засыпать
в эмалированную посуду, залить кипятком, поставить на огонь.
Смесь довести до кипения, греть на малом огне 2-4 минуты,
после чего настоять, укутав, 1 —2 часа.
Способ применения.
Принимать по 100 г 3—4 раза в день, как средство повыша-
ющее иммунитет.
Сбор № 1
Требуется:
по 2 чайные ложки почек сосны, корня солодки, плодов ани-
са обыкновенного, плодов фенхеля обыкновенного, травы ти-
мьяна обыкновенного, 400 мл воды.
763
>аздел П
Лечение заболеваний
Способ приготовления.
Измельченную траву залить кипятком, настоять 40 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 2—3 ст. ложки 3—4 раза в день.
Сбор №2
Требуется:
по 3 чайные ложки листьев мать-и-мачехи, листьев по-
дорожника большого, 4 чайные ложки почек сосны, 350 мл
воды.
Способ приготовления.
Измельченную траву залить кипятком, настоять 40 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 2—3 ст. ложки 3—4 раза в день.
Лечение цветом
Рекомендуется обвязать колени, локтевые сгибы больного
ребенка красной шерстяной или фланелевой тканыо для снятия
боли.
Лечение эфирными маслами
1. Для успокоения рвоты и облегчения дыхания рекоменду-
ется в 250 мл воды развести 15—20 капель ментолового масла
и полоскать этим раствором горло и ротовую полость.
2. На миндалины с помощью пипетки желательно наносить
2—5 раз в день пихтовое масло (или очень аккуратно смазать их
ватным тампоном.).
3. Для дезинфекции можно смазывать этим маслом уголки
крыльев носа, виски, лоб, область за ушами. Для обеззаражива-
ния дыхательных путей 1—2 капли пихтового масла нужно зака-
пать в нос.
Лечение молоком
Рекомендуется весь период болезни давать пить ребенку
кипяченое молоко в неограниченном количестве.
Лечение продуктами нефтепереработки
В самом начале заболевания можно дать ребенку прогло-
тить 3—4 капли керосина: это снимает сыпь, облегчает боль.
764
Лечение овощами
1. При сильных нарывах в горле нужно разрезать тыкву, вы-
нуть из нее волокна, в которых находятся семечки, эти волокна
слегка смочить молоком и наложить на горло в виде компресса.
Когда он подсохнет, сменить на новый. Это помогает снизить
температуру; снижает воспаление в горле.
2. Также можно натереть на терке капусту и свеклу, на 250 г
получившейся массы добавить 1 ст. ложку 6%-ного уксуса и раз-
мешать. Настоять в темном месте не менее 2 ч, затем отжать
сок и полоскать им горло. Можно принимать этот сок внутрь по
1 ст. ложке 3 раза в день, предварительно разбавляя его теплой
водой в пропорции 1:1, для снятия воспаления в горле.
3. Для компресса рекомендуется взять плод черной редьки
средней величины, вымыть и вместе с кожурой натереть на мел-
кой терке. Чуть подогреть 2—3 ст. ложки меда, смешать с редь-
кой и выложить в хлопчатый мешочек или на ткань, положить на
горло. Сверху прикрыть теплым одеялом или шалью. Держать
20—40 мин. После снятия компресса аккуратно протереть кожу
растительным маслом.
4. При опухании шейных лимфоузлов можно намочить тря-
почку горячей водой с небольшим количеством столового уксу-
са, хорошо отжать, обернуть шею ребенка, сверху обвязать теп-
лым шарфом. Не давать компрессу остывать, постоянно его
заменяя.
Лечение продуктами пчеловодства
Для быстрого избавления от кашля рекомендуется хорошо
смешать 2 ст. ложки оливкового масла, желтки 2 яиц, 1 чайную
ложку пшеничной муки, 2 чайные ложки меда и принимать эту
смесь по 2 чайные ложки как можно чаще (7—8 раз в день).
Эпидемический паротит [
Это острое инфекционное заболевание (больше извест-
ное как свинка), при котором поражаются слюнные и в боль-
шей степени околоушные железы. Чаще свинкой заболевают
дети дошкольного и школьного возраста.
Грудные дети эпидемическому паротиту практически не
подвержены. Возбудитель заболевания содержится в слюне,
и поэтому заразиться можно, лишь находясь в непосредствен-
ном контакте с больным.
765
Лечение заболеваний
Во внешней среде вирус быстро погибает, поэтому невоз-
можно заражение при пользовании общими предметами, бе-
льем, игрушками.
Заболевание обычно распространяется в осенне-зимний
период. Нередки вспышки инфекции в коллективах, которые
состоят из лиц, не болевших ранее свинкой. Первые признаки
заболевания проявляются на 10—23-й день после заражения.
Увеличиваются околоушные слюнные железы, чаще всего с обе-
их сторон.
Припухлости на вид неровные,, так как отекает подкожная
клетчатка. При ощупывании в центре припухлости определяет-
ся болезненное уплотнение.
В некоторых случаях происходит увеличение подчелюстных
и иногда подъязычных слюнных желез. Овал лица изменяется.
Больному больно жевать и глотать. Самочувствие ухудшается,
температура тела повышается др 38 ’С.
Могут появиться головная боль, рвота, боли в животе. С 3—
4-го дня припухлость начинает уменьшаться, одновременно
снижается температура, через 8—10 дней симптомы обычно
полностью исчезают.
Ребенок является источником заражения в течение 9 дней
с момента проявления первых симптомов заболевания. Ослож-
нениями эпидемического паротита могут быть орхит, панкреа-
тит, серозный менингит.
Обычно их признаки проявляются через несколько дней
после начала заболевания. При орхите у юношей отмечаются
отечность и болезненность яичек и мошонки. При панкреати-
те возникают сильные боли в левом подреберье и в области
желудка.
При серозном менингите поражаются мозговые оболочки
(чаще на 3—6-й день с начала заболевания), поднимается тем-
пература, появляются рвота, сильная головная боль. При легких
формах эпидемического паротита все симптомы проходят че-
рез 6—7 дней с начала болезни, при тяжелых формах — на 9—
10-й день.
Если в процесс болезни вовлечены несколько слюнных же-
лез и другие органы, болезнь затягивается на 2—3 недели. При
подозрении на заболевание свинкой нужно обязательно выз-
вать врача для точного постановления диагноза и назначения
лечения.
766
- - .Детские болезни •’
Лечение лекарственными растениями
Настой шалфея
Требуется:
1 ст. ложка травы шалфея, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченную траву залить кипятком, настоять 30 мин, про-
цедить.
Способ применения.
Полоскать горло и полость рта 3—4 раза в день.
Настой ромашки
Требуется:
1 ст. ложка цветков ромашки аптечной, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченные цветки ромашки залить кипятком, настоять
30 мин, процедить.
Способ применения.
Полоскать горло и полость рта 3—4 раза в день.
Травяной целебный настой
Требуется:
Зет. ложки плодов шиповника, Зет. ложки листьев крапивы,
2 ст. ложки плодов брусники, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Высушить и по отдельности тщательно измельчить плоды
брусники, листья крапивы, плоды шиповника. Все тщательно
перемешать. Взять 2 ст. ложки смеси, заварить кипятком, на-
стоять 3—4 ч и процедить.
Способ применения.
Пить по 1/2 стакана 2 раза в день, для повышения иммуни-
тета.
Витаминный настой
Требуется:
по 1 чайной ложке листьев мяты, корней пиона уклоняюще-
гося, листьев лесной земляники, листьев черники, листьев ма-'
лины, листьев черной смородины, листьев яблони, листьев
вишни, цветков одуванчика, цветков липы, цветков мать-и-ма-
чехи, цветов и плодов ежевики, плодов боярышника, плодов
черноплодной и красной рябины,.1 л воды.
767

; Лечение заболеваний
Способ приготовления.
4 ст. ложки смеси залить кипятком в литровом термосе, на-
стоять 3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, как поливитамин-
ное общеукрепляющее средство. Принимать с осторожностью
при аллергической предрасположенности.
Настой первоцвета
Требуется:
1 ст. ложка сухой травы первоцвета, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Собранный весной первоцвет высушить, сухую траву залить
кипятком, настоять в течение 30 мин, после чего процедить.
Способ применения.
Принимать в качестве дополнительного источника витами-
нов А и С по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
»!

Напиток из шиповника, лимона и меда
Требуется:
4 ст. ложки измельченных плодов шиповника, 1 лимон, 3 ст.
ложки меда, 1 л воды.
Способ приготовления.
Отжать сок из лимона. Сухие плоды шиповника измельчить,
предварительно освободив их от семян, залить кипятком, по-
ставить на водяную баню, выдержав на огне 15—20 мин. Снять
с огня, настоять 1 ч, укутав чем-нибудь теплым (можно подер-
жать в термосе), процедить, добавить мед и лимонный сок.
Способ применения.
Выпить всю полученную жидкость в течение дня вместо чая.
Противопоказан при аллергических заболеваниях.
Лечение эфирными маслами
Для облегчения дыхания ребенка можно капнуть 3—4 капли
пихтового масла на горящую лампочку в комнате и дать поды-
шать ему несколько минут испарениями.
При многих болезнях температура ребенка повышается.
Если температура ребенка не превышает38 ’С, не нужно ее сби-
вать, так как в этот период организм сам борется с инфекцией.
Если же температура превышает 38 *С, необходимо обратиться
к врачу. Ребенок во время болезни много капризничает, требу-
ет повышенного внимания, но не следует при этом баловать ре-
’768
Детские болезни
бенка, впадать в панику, выполнять все его капризы и требова-
ния. Ребенок быстро привыкает к повышенной заботе о нем,
и его капризы становятся бесконечными.
Если ребенку необходим постельный режим, но его трудно
удержать в постели, можно посидеть с ним рядом, почитать ему
книгу, поговорить на приятные темы, поиграть в тихие игры. При
повышенной температуре у ребенка часто снижен аппетит,
нельзя заставлять его есть насильно. Питание должно быть лег-
коусвояемым и полезным. Пусть ребенок сам скажет, что ему
хочется и что он съел бы с большим удовольствием. Когда сни-
зится температура и болезнь начнет отступать, ребенок сам ис-
пытает чувство голода и попросит есть. После болезни нужно
как можно больше времени проводить с ребенком на свежем
воздухе.
^омощь, которую можно
оказать при некоторых
состояниях в домашних
условиях
В современной жизни на наш организм постоянно воздей-
ствуют различные факторы, которые оказывают негативное
влияние как на общее состояние здоровья, так и на отдельные
органы и системы. Постоянные стрессы, неблагоприятные ус-
ловия окружающей среды, неправильный образ жизни, непред-
виденные ситуации могут отрицательно повлиять на здоровье
и впоследствии нанести серьезный вред организму. В домаш-
них условиях с помощью простых народных способов можно
справиться с некоторыми неприятными острыми недугами
своими силами.
При возникшей головной боли для ее снятия можно восполь-
зоваться некоторыми способами, приведенными ниже.
1. Протирать виски, лоб и затылок кусочками льда, приго-
товленными из яблочного уксуса.
2. Сделать глиняные примочки на лоб, затылок, виски.
3. Соль насыпать в мешочек и положить на несколько минут
в морозильную камеру. Затем лечь, приложить мешочек с охлаж-
денной солью к темени, расслабиться. Через 10 мин переложить
мешочек с солью на закрытые глаза. Продолжительность про-
цедуры — 10~ 15 мин.
4. Надавить на точки по срединной линии головы от границы
роста волос (спереди) до макушки, затем надавить на болез-
ненные точки на макушке (надавливание производить подушеч-
ками пальцев).
5. Массировать стопы (пальцы и подошву) путем быстрого,
сильного растирания и пощипывания. Особое внимание уде-
770
:11омо^|ь"й^ д<имфини|£ условиях
лить точкам, расположенным у межпальцевых промежутков.
Каждую стопу массировать в течение 10—15 мин.
6. Взять свежую лимонную корку, очистить ее от белой мя-
коти и влажной стороной приложить к виску.
7. Принимать мумие по 0,2 г утром за 30 мин до еды, разме-
шав его в молоке с медом (при мигрени).
8. Холодной водой из шланга или душевой лейки обливать
ступни ног в течение нескольких минут. После душа произвести
массаж шеи, плеч и живота, хорошенько разминая мышцы.
9. При головных болях от умственного перенапряжения при-
нять теплую ванну или опустить ноги до щиколоток в горячую
воду на 10—15 мин, затем выпить горячий настой мяты переч-
ной (1 чайная ложка сухой травы на стакан кипятка).
10, Произвести массаж зоны сонной артерии (области на
боковой поверхности шеи, где нащупывается пульсовая волна).
Массажные движения (поглаживания) проводить по направле-
нию сверху вниз — от нижней челюсти к основанию шеи. Погла-
живание производить четырьмя пальцами сначала с одной сто-
роны шеи, потом — с другой.
11. Холодные ванночки для рук: опустить обе руки на 3—
4 мин в тазик с холодной водой, затем вынуть руки и обсу-
шить на воздухе в течение 1 мин. Повторить процедуру 3—
4 раза.
12. Приложить к больному участку свежие листья сирени,
белокочанной капусты, свежие листья мяты перечной или мать-
и-мачехи (гладкой стороной).
13. Вдыхать аромат листьев душицы обыкновенной, растер-
тых в порошок.
14. Разрезать сырую картофелину на тонкие ломтики и при-
вязать несколько ломтиков к болевым точкам на голове.
15. Приложить к вискам куски разрезанной на две части лу-
ковицы на 15—20 мин.
15. Поставить горчичники на затылок и икроножные мышцы
на 15 мин.
17. Смешать 3 яичных белка и небольшое количество шаф-
рана, полученной смесью смочить полотенце и обвязать его
вокруг головы. Держать компресс до исчезновения боли.
18. Смочить шерсть в равном количестве уксуса и оливково-
го масла и приложить к голове до исчезновения боли,
19. Налить в эмалированную кастрюлю воды и яблочного ук-
суса в равных количествах, довести до кипения. Затем накло-
771
ниться над емкостью и вдыхать пары. Рекомендуется сделать
не меньше 70 вдохов.
20. Свернуть ватную турунду, смочить ее луковым или све-
кольным соком и вставить в ухо, голову обвязать шерстяным
платком или махровым полотенцем.
21. Накапать 4—5 капель масла лаванды в 1 ст. ложку крас-
ного вина, пить 3 раза в день перед едой.
22. Если головная боль связана с повышенной температу-
рой, рекомендуется периодически протирать виски нагретой
мякотью лимона.
23. Приготовить смесь из красного вина, меда и сока алоэ
в соотношении 2:2:1, хорошо перемешать. Принимать по
1 ч. ложке.
24. Медленно расчесывать волосы деревянной расческой
в течение 10 мин.
25. Носить и прикладывать к вискам натуральный желтый ян-
тарь.
26. Смешать сок лука-порея и мед в соотношении 2:1. Зака-
пывать полученную смесь в уши при сильной головной боли (по
2 капли в каждое ухо).
27. Лечь в удобную позу (на спину), положить одну руку под
затылок (левую — для женщин, правую — для мужчин), а другую
руку — на солнечное сплетение (правую — для женщин, левую —
для мужчин). Закрыть глаза и полежать 10 мин.
Лечение лекарственными растениями
Настой мелиссы лекарственной
и лаванды остролистной от мигрени
Требуется:
1 ст. ложка листьев мелиссы, 1 чайная ложка цветков лаван-
ды, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Растительное сырье измельчить, заварить кипятком,
настаивать в термосе 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 100 г 4—5 раз в день при мигрени.
«Волшебная смесь»
Требуется:
по 1 ст. ложке травы розмарина лекарственного, тимьяна
ползучего, листьев шалфея лекарственного, 500 мл воды.
Способ приготовления. .
Растительное сырье смешать, взять 1 ст. ложку состава, за-
лить кипятком, настаиватьЮ мин, процедить.
Способ применения.
Выпить настой маленькими глотками, пока он не остыл. Мож-
но принимать до 3 стаканов в день. Средство помогает при го-
ловной боли.
Сложный травяной отвар от головной боли
Требуется:
По 1 ст. ложке травы зверобоя продырявленного, корневи-
ще с корнями валерианы лекарственной, листьев мяты переч-
ной, земляники лесной, цветков ромашки аптечной и календу-
лы лекарственной, 1 л кипятка.
Способ приготовления.
Все растительные компоненты измельчить, смешать, за-
лить кипятком, поставить на водяную баню. Кипятить 10 мин.
Сняв с огня, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану при головной боли.
Целебный травяной сбор от мигрени
Требуется:
по 1 ст. л. корневища с корнями валерианы лекарственной,
травы донника лекарственного, листьев и цветков первоцвета
весеннего, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Растительные компоненты измельчить, смешать. 1 ст. лож-
ку сбора залить горячей водой, поставить на водяную баню на
10 мин. Сняв с огня, процедить.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки до еды 2—3 раза в день при миг-
рени.
Травяной сбор для избавления от головной боли
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной, мать-и-мачехи
обыкновенной и кипрея узколистого, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье измельчить, смешать, залить кипятком, поставить на
водяную баню на 10 мин. Сняв с огня, процедить, добавить ки-
-F У Лечение заболеваний
пяченой воды для восстановления первоначального объема
жидкости.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану при головной боли.
Мазь из почек сирени обыкновенной
Требуется:
1 ст. ложка почек сирени, 4 ст. ложки нутряного свиного жира.
Способ приготовления.
Почки сирени высушить, измельчить в порошок, смешать
с растопленным свиным салом. Остудить. Мазь хранить в холо-
дильнике.
Способ применения.
Втирать мазь в виски при головной боли, а также в болез-
ненные места при невралгии.
Масляный состав из лавра благородного
Требуется:
300 мл подсолнечного или любого растительного масла, 2 ст.
ложки измельченный листьев лавра.
Способ приготовления.
Листья лавра высушить, измельчить в порошок, залить рас-
тительным маслом. Настаивать в теплом месте 7 дней. Проце-
дить.
Способ применения.
Использовать для втирания в виски при головной боли.
Водолечение при сильных головных болях
При сильных головных болях эффективными являются нож-
ные ванны (температура воды — 36 *С) в течение 10 мин перед
сном. После ванны нужно около 2—3 мин держать ноги под ду-
шем (температура воды — около 40—42 *С), затем растереть
ступни махровым полотенцем. Во время приступа эффектив-
ным средством является горячая ножная ванна в воде, имею-
щей температуру 40—42 *С, но эта процедура противопоказана
при менструациях. Контрастные ручные ванны, при которых по-
переменно используется холодная и горячая вода, также облег-
чают состояние.
При головной боли можно взять 2 салфетки и 2 емкости с хо-
лодной и горячей водой. Попеременно опуская салфетки то
в холодную, то в горячую воду, необходимо прикладывать их к ли-
774
Помошь в домашних условиях
цу и держать каждую салфетку по 2—3 мин. Заканчивать про-
цедуру лучше всего прикладыванием салфетки, смоченной в хо-
лодной воде.
В норме менструация — физиологический процесс, не вы-
зывающий нарушений общего состояния женщины. Но иногда
менструации могут сопровождаться сильными болями в низу
живота вплоть до потери женщиной на время критических дней
трудоспособности.
В таком случае необходима помощь врача. Помимо лече-
ния заболевания, провоцирующего болезненные менструации,
назначенного врачем, во время критических дней можно вос-
пользоваться методами народной медицины.
Лечение лекарственными растениями
Отвар подорожника большого
Требуется:
1 ст. ложка сухих измельченных листьев подорожника и 1 ста-
кан кипятка (200 мл).
. Способ приготовления.
Залить листья подорожника кипятком и настаивать в термо-
се в течение 2 ч, после чего полученный настой процедить че-
рез марлю.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день до еды.
Сбор № 1
Требуется:
по 35 г цветков донника лекарственного, травы золототы-
сячника зонтичного, цветков мать-и-мачехи обыкновенной,
1 стакан воды.
Способ приготовления.
Смешать растительное сырье, взять 1 ст. ложку сбора, за-
лить водой и прокипятить в течение 15 мин, после чего проце-
дить полученный настой через марлю.
Способ применения.
. Принимать по 0,3 стакана 6 раз в день.
РаадлнИ;??
Лечение заболеваний
Сбор №2
Требуется:
по 2 части цветков мать-и-мачехи обыкновенной, тимьяна
ползучего, корня алтея лекарственного, по 1 части листьев кра-
пивы двудомной, цветков зверобоя продырявленного, травы
тысячелистника обыкновенного, 1 л кипятка.
Способ приготовления.
Растительное сырье смешать, 20 г сбора залить кипятком
и настаивать в термосе в течение 2 ч, после чего процедить по-
лученный настой через марлю.
Способ применения.
Пить по 100 мл настоя 3 раза в день.
Сбор № 3
Требуется:
по 1 части цветков и листьев зверобоя продырявленного,
травы тысячелистника обыкновенного, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления.
Растительное сырье смешать, 1 ст, ложку сбора залить ки-
пятком и прокипятить в течение 15 мин, после чего процедить
полученный отвар через марлю.
Способ применения.
Принимать по 0,2 стакана 3 раза в сутки.
Лечение маточным молочком
Рецепт № 1
Требуется: *
250 мг маточного молочка, 100—120 г медового сиропа.
Способ приготовления.
Смешать указанные ингредиенты.
Способ применения.
Принимать по 1 чайной ложке за 30 мин до еды в течение
3—6 месяцев.
Рецепт № 2
Требуется:
250 мг маточного молочка, 100—120 г медового сиропа.
Способ приготовления.
Разводить маточное молочко кипяченой водой в соотноше-
нии 1:2.
Способ применения.
Принимать этот раствор по 5—10 капель 2—3 раза в день за
1,5 ч до еды в течение 3 месяцев.
776
Помогут» в домашних условиях •
Отвар с травой сушеницы болотной
Требуется:
По 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, цветков боярыш-
ника кроваво-красного, травы пустырника волосистого, 3 ст.
ложки травы сушеницы болотной, 2 стакана воды.
Способ приготовления.
3 ст, ложки сбора залить водой, поставить на огонь, довести
до кипения, снять с огня, настоять в течение 4 ч, процедить.
Способ применения.
Употреблять по 1/3 стакана отвара 4 раза в день после прие-
ма пищи.
Отвар с цветками тысячелистника обыкновенного
Требуется:
по 1 ст. ложке корневища с корнями валерианы лекарствен-
ной, шишекхмеля обыкновенного, листьев мелиссы лекарствен-
ной, 2 ст. ложки цветков тысячелистника'обыкновенного, 3 ста-
кана воды.
Способ приготовления.
Компоненты перемешать, заварить 2 ст. ложки сбора кипят-
ком, томить на водяной бане в течение 40 мин, настоять в тече-
ние 4 ч, процедить.
Способ применения.
Употреблять по 2 ст. ложки отвара 4 раза в день. Готовый
отвар хранить в холодильнике не более 2 суток.
Рецепт №1
Требуется:
2 ст. ложки травы сушеницы топяной.
Способ приготовления.
Заварить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 3 ч, про-
цедить.
Способ применения.
Употреблять по 1/4 стакана настоя 3 раза в день за 15 мин
до приема пищи.
Рецепт №2
Требуется:
2 ст. ложки измельченных шишекхмеля.
Способ приготовления.
Заварить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 2 ч в гер-
метично закрытой посуде, остудить, процедить.
Способ применения.
Употреблять по 1/2 стакана настоя на ночь.
РЙШОШ Л;
Лечение Заболеваний;

Рецепт № 3
Требуется:
по 1 ст. ложке корневища с корнями валерианы лекарствен-
ной, цветков боярышника кроваво-красного, по 2 ст. ложки цвет-
ков зверобоя обыкновенного, цветков тысячелистника обыкно-
венного, 4 ст. ложки плодов боярышника кроваво-красного.
Способ приготовления.
Заварить 3 ст. ложки сбора 2 стаканами кипятка, настоять
в течение 4 ч, остудить, процедить.
Способ применения.
Пить по 1/3 стакана настоя 4 раза в день до приема пищи.
Зубная боль
Рецепт № 4
Требуется:
по 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, корневища с кор-
нями валерианы лекарственной, 4 ст. л. плодов тмина обыкно-
венного.
Способ приготовления.
Заварить 1 ст. л. сбора 2 стаканами кипятка, настоять в тече-
ние 4 ч в герметично закрытой посуде, остудить до комнатной
температуры, процедить.
Способ применения.
Пить по 1/3 стакана настоя 3 раза в день перед приемом
пищи.
1. Растворить в стакане теплой воды 1,5 ст. ложки поварен-
ной соли, набрать раствор в рот и полоскать полость рта в тече-
ние 1 мин, затем раствор выплюнуть. Через 5 мин повторить
процедуру.
2. Массировать следующие точки:
» точку, расположенную у места перехода II пальца руки в ла-
донь;
я точку, расположенную на ладони между большим и указа-
тельным пальцами.
3. Надавить на сонную артерию под нижней челюстью со
стороны больного зуба.
4. Сильно надавить тремя пальцами на виски 2—3 раза.
5. Длительно надавливать тремя пальцами на щеку над боль-
ным зубом.
6. Накапать пихтового масла на кусочек бинта или ваты и при-
ложить к больному зубу, подержать 30 мин, затем передвинуть
тампон на десну рядом с больным зубом — с наружной, затем
778
с внутренней стороны от больного зуба. Если боль не пройдет,
через 5 ч повторить процедуру.
7. Массаж с кусочком льда. Проводить растирающие мас-
сажные движения кусочком льда: вначале растереть переднюю
часть плеча со стороны больного зуба, потом ушную мочку, вис-
ки, границу волосистой части головы спереди.
8. Массаж зоны сонной артерии на стороне больного зуба:
несколько раз надавить на сонную артерию (там, где на шее бьет-
ся пульс), затем обвязать шею прохладным влажным полотен-
це. После того как полотенце согреется, снова смочить его в хо-
лодной воде и повязать на шею. Продолжительность процедуры
30—40 мин.
Лихорадка (повышенно теллперсипуры. тела}]
1. В первую очередь необходимо раздеться, затем намо-
чить хлопчатобумажную простыню в холодной воде и завер-
нуться в нее на 2—3 мин (пока ткань не станет теплой), затем
снять простыню, растереться до покраснения кожи махровым
полотенцем и лечь в постель. Процедуру проводить в теплой
комнате.
2. Смешать яблочный уксус с водой (2—3 ст. ложки уксуса на
стакан воды), смочить в полученной смеси полотенце и обте-
реться. Можно приготовить побольше раствора, смочить про-
стыню и завернуться в нее на несколько минут.
3. Приложить к икрам тесто, перемешанное с уксусом и гор-
чицей или с кислым квасом.
4. Поставить на живот холодный компресс или пузырь со
льдом на 10 мин.
5. Отжать стакан огуречного сока, половину выпить, а остав-
шейся половиной растереться, после укутаться.
6. Натереть на мелкой терке хрен, перемешать его с солью
и яблочным уксусом в соотношении 1:1:1. Полученную смесь
завернуть в хлопчатобумажные салфетки и приложить к икро-
ножным мышцам на 3—5 мин.
7. Натереть на крупной терке 2 сырые картофелины, сме-
шать их с 1 ст. ложкой яблочного уксуса, полученную массу за-
вернуть в хлопчатобумажную салфетку или сложенную в не-
сколько раз марлю и приложить ко лбу на 10 мин.
8. Заварить 2 стаканами кипятка 2 ст. ложки сухих ягод мали-
ны, настоять в течение 1 ч, процедить. Пить в теплом виде до
появления пота.

779
1. Смешать сок сырого картофеля с медом (на 1/2 стакана
сока — 1 чайная ложка меда), смесь нанести на кусок марли,
бинта или на салфетку и приложить к пораженному участку кожи,
зафиксировать бинтом и оставить на 2 ч. Повторять несколько
раз в течение дня.
^780
ГЪмошъв усло^ях
2. Растереть капустный лист до получения кашицы, смешать
кашицу с яичным белком и нанести полученную массу на учас-
ток отморожения.
3. Натереть на мелкой терке одно яблоко. Полученную ка-
шицу наносить на участки отморожения.
Перегревания, тепловой и солнечный удары ]
1. При тепловом ударе рекомендуется в течение 20 мин
принимать ванну (температуре воды 32—35 *С). Во время ван-
ны растирать кожу махровым полотенцем, губкой или ва-
режкой.
3. При солнечном ударе рекомендуются холодные обли-
вания, одновременно растирают кожу рукой или кубиком
льда.
4. Сразу после появления симптомов солнечного удара ре-
комендуется положить холодный компресс одновременно на
голову, грудную клетку (в область сердца) и живот. По мере на-
гревания компрессы менять.
Раны, порезы, кровотечения |_____________________________
1. При носовом кровотечении массировать подушечкой
большого пальца место перехода черепа (затылочной кости)
в шею.
Также полезно положить холодные компрессы (или пузыри
со льдом) на затылок и переносицу.
2. Смешать 3 г мумие и 10 мл воды, из смеси делать комп-
рессы на ранки и порезы 1 раз в день, одновременно прини-
мать по 0,2 г мумие внутрь.
3. При любом кровотечении (например, носовом) рекомен-
дуется поставить холодные компрессы на ноги.
4. Взять 1 чайную ложку березовых почек, настоять в тече-
ние 1 ч в стакане крутого кипятка, процедить. Полученным на-
стоем протирать ссадины, царапины, трещины и мелкие по-
резы.
5. Взять свежие листья подорожника и тысячелистника, рас-
тереть их до образования однородной массы. Массу завернуть
в марлю и прикладывать к небольшим ранкам, ссадинам, поре-
зам. Это оказывает кровоостанавливающее, обеззараживаю-
щее, ранозаживляющее, обезболивающее действие.
781
Лечение заболеваний
Судороги рук и ног
1. При судорогах мышц ног надавливать на следующие точки:
« точку на 6—7 см ниже нижнего края надколенника;
ж точку в центре подъягодичной складки — по 2—3 раза на каж-
дую точку.
3. При судорогах ног натереть стопы и голени горчичным
порошком.
4. При судорогах конечностей рекомендуется смазывать
ноги лимонным соком, после чего не ходить, не обуваться до
тех пор, пока сок не высохнет.
4. Принять ванну из отвара корня валерианы. Для этого по-
требуется 10 ст. ложек измельченного корня валерианы. Ко-
рень валерианы залить 5 л кипятка, кипятить на маленьком огне
в течение 20 мин.
Затем настоять под крышкой в течение получаса, проце-
дить. В ванну вылить, остальное долить теплой водой. Продол-
жительность процедуры 10 мин.
5. Судороги прекращаются при вдыхании запаха руты.
Удушье (чувство нехватки воздуха)
1. Сильно сжать концевую фалангу большого пальца по сто-
ронам от корня ногтя.
2. При начинающемся приступе удушья, связанном с брон-
хиальной астмой, рекомендуется принимать смесь хрена и ли-
монного сока. Натереть на терке 100—150 г хрена, положить
в банку, добавить туда же сок 2 лимонов, перемешать. Прини-
мать по1/2 чайной ложки, не запивая чаем или водой.
3. Сварить картофель в мундире и вдыхать пар, укрывшись
одеялом. После окончания приступа лечь в постель и тепло ук-
рыться.
4. Принимать настойку из травы чистотела. Для нее потре-
буется 1 ст. ложка травы чистотела. Траву залить 200 мл водки,
настоять в течение 2 недель, процедить. Принимать по 20 ка-
пель во время приступа.
5. Растереть грудь руками или грубым полотенцем без при-
менения воды или масла.
6. Вдыхать дым брошенной в огонь полыни или мать-и-мачехи.
7. Во время приступа удушья принимать отвар ягод крушины
колючей. Для него потребуется 1 ст. ложка ягод крушины колю-
чей. Ягоды залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 2 ч.
Принимать по 1 ст, ложке.
782
Помощь в дынанших условиях
#кусы\

1. При укусах насекомых (пчел, ос) надо быстро удалить из
ранки жало, наложить на место укуса бинт, смоченный смесью
воды с нашатырным спиртом (соотношение 5: 1), а сверху —
пузырь со льдом.
2. Контрастные ванны для ног. В 2 ведра налить воды: в од-
но — горячую (45 °C), в другое — холодную (15 °C). Вначале
погрузить обе ноги в горячую воду на 3 мин, затем обе ноги —
в холодную воду на 30—40 с. Продолжать чередование хо-
лодной и горячей ножных ванн 4—5 раз. Затем вытереть ноги,
надеть носки и сухую обувь.
3. При укусах насекомых рекомендуется наложить на место
укуса кашицу из сырого картофеля или из растертого репчатого
лука, чеснока, листьев подорожника.
4. Противозудное, обезболивающее, противоотечное дей-
ствие оказывают настойка календулы, а также кремы и мази на
основе календулы.

few®
g
Состояние опьянения
Отвар пиона узколистного
Требуется:
1 чайная ложка корневища пиона узколистного, 400 мл воды.
Способ приготовления.
Корневище пиона узколистного высушить и мелко раздро-
бить. Залить кипятком, поставить на малый огонь, кипятить
5 мин. После этого отвар процедить и довести кипяченой во-
дой объем до первоначального объема.
Способ применения.
Пить по 100 г 3 раза в день до еды. Состав снижает тягу к ал-
коголю, действует успокаивающе на центральную нервную си-
стему.
ж.
fe
Настойка щавеля
Требуется:
1 ст. ложка корней щавеля курчавого, 1 стакан воды.
Способ приготовления.
Залить измельченные корни щавеля кипятком, кипятить
15 мин на слабом огне в закрытой посуде, настаивать, укутав,
2—4 ч и процедить.
Способ применения.
Принимать при запое по 1 ст. ложке 5—5 раз в день.
ж

Лечение заболеваний
Настой полыни обыкновенной
Требуется:
1 ст. ложка травы полыни, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления.
Залить полынь кипятком. Настаивать 1ч.
Способ применения.
Принимать по 100 г стакана настоя перед приемом алкоголь?
ных напитков. Он помогает избежать опьянения, если его употреб-
лять перед застольем. Действует настой примерно 6 ч.
Настой полыни обыкновенной и золототысячника зон-
тичного
Требуется:
1 ст. ложка травы полыни, 4 ст. ложки травы золототысячни-
ка, 1 стакан воды.
Способ приготовления.
Смешать высушенные и, измельченные полынь и золототы-
сячник, Взять 1 ст. ложку смеси, залить ее кипятком, настаивать,
укутав, 1 ч. После этого процедить.
Способ применения.
Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин др еды.
Мятная настойка
Требуется:
1 чайная ложка листьев мяты перечной, 1 стакан водки.
Способ приготовления.
Для приготовления настойки залить высушенные листья
мяты водкой, настаивать 1 неделю, после чего процедить.
Способ применения.
Для отрезвления нужно развести 20 капель настойки мяты
в 1 стакане холодной воды и выпить.
Отвар зверобоя от алкоголизма
Требуется:
4 ст. ложки зверобоя, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Траву зверобоя высушить измельчить в порошок. Залить ки-
пятком, выдержать на водяной бане 20—30 мин. Остудить, за-
тем процедить.
Способ применения.
Принимать 2 раза в день перед завтраком и обедом по 2 ст.
ложки отвара. Курс лечения 2 недели. Регулярный прием сред-
ства вызывает отвращение к алкоголю.
784

Прекрасное и краси-
вое в человеке немыслимо
без представления о гармо-
ническом развитии орга-
.М Г, Чернышевский
Правильное
питание
Наше питание — это средство поддержания жизни, разви-
тия работоспособности и молодости нашего организма. Пра-
вильное питание может обеспечить высокий уровень здоровья
и большую продолжительность жизни. В последние годы в свя-
зи с развитием науки и пищевой промышленности появились
большие возможности сделать питание вкусным и полезным
одновременно. Теперь мы даже можем, скорректировав пита-
ние, лечить заболевания.
питания j
Рациональное питание — это такое питание, которое пол-
ностью восполняет все затраты вашего организма, не содер-
жит вредных веществ и лишних калорий, не только оказывает
на человека положительное биологическое действие, но и улуч-
шает его психологическое состояние.
Рациональное питание в сложных экологических условиях
способствует повышению защитно-приспособительных воз-
можностей организма.
Полноценное питание с оптимальным содержанием пище-
вых веществ оказывает благоприятное влияние на организм
и повышает его устойчивость к инфекции. Чтобы ваше питание
было рациональным, все то, что вы едите должно отвечать сле-
дующим требованиям,
« Количество энергии (калорий) в съеденной пище должно со-
ответствовать количеству энергии, которую вы расходуете
в течение дня.
* Пища должна содержать все необходимые для организма
вещества в достаточном количестве.
Используйте только свежие продукты. Сэкономив 10 руб-
лей на их покупке, потратите 100 рублей на покупку лекарств.
» Пища должна хорошо усваиваться, что зависит не только от
ее состава, но и от способа приготовления.
* Ешьте с удовольствием! Все, что мы едим, должно привле-
кать не только своим вкусом, но и внешним видом и зала-
787 <
i
•?.. Оздоровление организма
Академик Эрисман гово-
рил, что «пища, не содержащая
минеральных солей и удовлет-
ворительная по другим пока-
зателям, ведет к медленной
голодной смерти, так как обед-
нение организма солями неми-
нуемо ведет к расстройству пи-
тания».
хом. При этом еда не должна быть слишком горячей или
слишком холодной.
» Нужно избегать однообразной пищи. При этом вы можете
не только использовать самые разнообразные продукты, но
и применять разные способы их приготовления.
« Соблюдайте режим питания.
* Избегайте употребления в пищу продуктов с вредными пи-
щевыми добавками.
А теперь попытаемся разобраться в том, как можно соблю-
дать все эти сложные на первый взгляд условия. Для соблюде-
ния первого правила вам необходимо знать свою потребность
в энергии (калориях). Учтите, что российские мужчины тратят
вдень в среднем около 3200 ккал. Мужчины, работа которых
связана с большими физическими нагрузками (шахтеры, камен-
щики, грузчики), тратят до 4300 ккал в сутки. Работники умствен-
ного труда (секретари, учителя, художники, воспитатели), а так-
же пенсионеры расходуют за день около 2500 ккал. Женщины
в зависимости от характера работы тратят от 2400 до 3000 ккал
в день. Используя эту информацию, можно рассчитать пример-
ное необходимое количество калорий. Калорийность любого
продукта указывается на его упаковке, следовательно, для оп-
ределения количества калорий, поступивших в ваш организм
вместе с тем или иным продуктом, необходимо вес съеденной
порции умножить на цифры с упаковки.
Теперь о веществах, содержащихся в нашей пище. Здоро-
вое питание удовлетворяет потребности организма в необхо-
димых веществах — белках, углеводах, жирах, минеральных ве-
ществах и витаминах, пищевых растительных волокнах.
Калорийность 1 г белка составляет 4 ккал, 1 г жира — 9 ккал и 1 г
углеводов — 4 ккал. Белки животного
происхождения полезнее для орга-
низма, чем растительные, из-за того
что в их состав входят многие незаме-
нимые аминокислоты. Почти идеаль-
ными белками в этом плане являются
белки молока и куриных яиц.
Углеводы являются основой здоро-
вого рациона. За счет углеводов обес-
печивается не менее 55 % энергии для
организма. Имейте в виду, что упот-
ребление фруктов и овощей, содер-
жащих углеводы, полезнее, чем прием такого высококалорий-
ного продукта, как сахар и кондитерские изделия, так как
788

с фруктами организм получает не только углеводы, но и вита-
мины.
Жиры тоже относятся к питательным веществам и необхо-
димы при сбалансированном питании. Они, как и углеводы, яв-
ляются источником энергии для вашего организма. Наиболее
полезны растительные жиры, содержащиеся в растительных
маслах, маргарине. Соотношение питательных веществ при
рациональном питании 1:4,6:1,2 по массе, т. е. на каждый грамм
съеденного белка должно приходиться 4,6 г углеводов и 1,2 г
жира.
Необходимо обязательно употреблять фрукты, овощи и мо-
локо, так как они содержат большое количество минеральных
> веществ (солей калия, кальция и многих других) и витаминов.
В опасности употребления несвежих продуктов несложно
убедиться. Любой человек знает, что это вредно, но мы часто
говорим себе: «Ничего страшного. Все
будет хорошо, они же почти свежие».
В то же время любой врач легко назо-
вет 5—6 болезней, которыми можно
заразиться, съев что-то не совсем
свежее. Некоторые из этих болезней
даже опасны для жизни. Поэтому не
рискуйте. В данной ситуации кто не
рискует, тот не пьет лекарств!
От способа приготовления пищи
зависит многое. После правильной кулинарной обработки про-
дукты сохраняют максимальное количество питательных ве-
ществ и витаминов.
Еще несколько простых советов:
в ешьте больше сырых овощей и фруктов;
во время приготовления пищи опускайте овощи только в ки-
в пящую воду — это уменьшит срок действия высокой темпе-
ратуры на витамины и защитит их от разрушения;
• помните, что количество витаминов в продуктах после их за-
мораживания значительно снижается;
« отдавайте предпочтение свежим продуктам, так как витами-
нам вредит не только высокая или низкая температура, но
и длительное хранение.
Свежими должны быть не только мясо, молоко и яйца, но
и овощи и фрукты.
Ну а теперь о приятном. Правило пятое: ешьте с удоволь-
ствием! Звучит интересно, не правда ли? И действительно, че-
ловек, который, принимая пищу, не испытывает положитель-
I
Мало кто знает, напри-
мер, что пенка, которая появ-
ляется на молоке во время ки-
пячения и которую вы скорее ;
всего выбрасываете, содержит
в себе большую часть полезно-
го молочного белка. s
789 /
ниеорганилма
Давно известно, что при-
правы оказывают хорошее вли-
яние на многие процессы, по-
стоянно протекающие внутри
нас. Они не только улучшают ра-
боту желудка и кишечника, но
и способствуют удалению ток-
сических веществ, отравляющих
организм.
ных эмоций, получает от этой пищи гораздо меньше пользы.
Для хорошего усвоения организм должен быть настроен на
прием пищи. Садясь за стол, забудьте обо всех проблемах, уст-
ройтесь поудобнее и... приятного аппетита!
Улучшению настроения во время еды способствует и при-
менение различных приправ. Они придают пикантность пище.
Одним из главных условий правильного питания считается пол-
ноценность пищи по количеству энергии в ней и химическому
составу, но не менее важны ее хорошие вкусовые и аромати-
ческие характеристики. Используя пряности и приправы во вре-
мя приготовления пищи, вы сможете
разнообразить рацион, изобретая кули-
нарные шедевры с различными вкусами
и ароматами из абсолютно одинаковых
продуктов.
Приправы и пряные растения содер-
жат огромное количество необходимых
для организма веществ, в том числе
в них много витаминов, минеральных
веществ, макро- и микроэлементов. При
добавлении в пищу этих компонентов
улучшается самочувствие, повышается
аппетит, появляется хорошее настроение. Самыми распрост-
раненными пряными растениями являются кориандр, петруш-
ка, сельдерей, а также укроп, листовая горчица и хрен. Исполь-
зуйте их для приготовления пищи, и ваше питание будет гораздо
вкуснее и полезнее для организма.
Шестое правило как бы продолжает и дополняет пятое. Од-
нообразная пища быстро приедается, и вы уже не получаете
удовольствия во время еды. Различные способы приготовле-
ния помогают разнообразить стол, но все-таки необходимо ис-
пользовать и различные продукты. По этому поводу вспоми-
нается старый анекдот, в котором один мужчина жаловался
другому, что жена приготовила ему на завтрак яичницу-глазунью
и на обед ту же яичницу, а на ужин она для разнообразия приго-
товила омлет. Конечно, ни о каком разнообразном питании
здесь не может идти речь. Кроме того, однообразное питание
способствует развитию авитаминозов.
Седьмое — режим питания. Мудрые люди уже давно гово-
рили: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин
отдай врагу».
Действительно, ученые советуют больше есть в первой по-
ловине дня и как можно меньше — во второй. Это объясняется
90
Правильное питание
тем, что организм активно использует энергию, которая посту-
пает с пищей в первой половине дня. Пища, съеденная вече-
ром, переваривается медленно, и ее энергия поступает в орга-
низм в ночное время, когда энергозатраты организма
минимальны. Эта ненужная энергия только вредит! Знайте, что
при трехразовом питании 25—30 % пищи нужно съедать на зав-
трак, 40—45 % — в обед и 25—30 % — на ужин. При этом ужи-
нать необходимо не позднее чем за 2 ч до сна. И лучше питать-
ся чаще, но понемногу, чем есть 1—2 раза в сутки.
Правило восьмое и последнее. Не ешьте продукты, при из-
готовлении которых использовались вредные добавки. Эти до-
бавки производители используют для улучшения внешнего вида
своей продукции и для того, чтобы она лучше хранилась. Совер-
шая покупки, обращайте внимание не только на собственные
предпочтения, но и на надписи, сделанные производителем на
упаковке. Если хотите сохранить здоровье, отдавайте предпоч-
тение естественным природным продуктам, которые привыч-
ны для вашего организма и не содержат канцерогенов и прочих
химикатов. Такие продукты не подвергались химической обра-
ботке или консервированию, а это значит, что они безвредны!
Лечебное питание [_________________ ____________________
Лечебное питание (диетотерапия) — применение продук-
тов питания с целью лечения различных заболеваний и профи-
лактики их обострений и осложнений. Лечебное питание мо-
жет включать в себя также и особый режим питания. В этом
разделе будут описаны основные принципы питания при самых
различных заболеваниях в виде так называемых лечебных диет.
Диета № 1. Эта диета применяется при болезнях желудка
и двенадцатиперстной кишки. Главное в подобной ситуации —
щадить желудок. Из рациона следует исключить все жареное,
копченое и жирное.
Мясо можно есть только отварное, нежирное, без сухожи-
лий. По возможности исключите из рациона свинину. Из молоч-
ных продуктов полезны молоко и сливки в небольшом количе-
стве, а кисломолочные продукты (кефир, ряженка) вредны для
больного желудка. Временно следует отказаться от пряностей
и жесткой пищи, например сухарей. Овощи и некоторые фрук-
ты можно есть только в вареном вида. Питаться лучше понем-
ногу 5—6 раз в сутки.
791*7
Раздел IIL

Диета № 2. При болезнях желудка и кишечника в стадии выз-
доровления рекомендуется диета № 2. Она заключается в пол-
ноценном питании, обеспечивающем механическое щажение,
т. е. исключаются трудноперевариваемые, раздражающие сли-
зистую оболочку продукты, а также очень холодные и горячие
блюда. В рацион можно включать Тушеную, вареную, запечен-
ную и жареную (без корочки) пищу.
Диета Ns 3. При заболеваниях кишечника, сопровождаю-
щихся запорами, используется диета № 3. Эта диета предназ-
начена для облегчения работы кишечника. Она предполагает
употребление большого количества овощей и фруктов, хлебо-
булочных изделий, кисломолочных напитков, а также различ-
ных каш (в основном из гречневой, пшенной, пшеничной кру-
пы). При соблюдении такой диеты
в пище содержится большое количество
пищевых волокон, которые очищают ки-
шечник и стимулируют его работу. Реко-
мендуется питаться 4—6 раз в день, из-
бегая обильных приемов пищи.
Главным принципом пи-
тания для людей с больной пе-
ченью является ограничение
количества жира, поступающе-
го в организм, так как печень
и поджелудочная железа в пер-
вую очередь участвуют в пере-
варивании и усвоении всех
жиров.
Диета № 4. При частых поносах при-
меняется диета № 4. Она сходна с пер-
вой лечебной диетой, но не исключает
возможности употребления кисломо-
лочных продуктов. Кроме того, рекомендуется употреблять
больше овощей и фруктов. Ешьте 5—6 раз в день небольшими
порциями.
Диета Ns 5. Этот стол подходит при болезнях печени, желч-
ного пузыря и поджелудочной железы. Эта диета предполагает
употребление в пищу большого количества продуктов расти-
тельного происхождения наряду с ограничением продуктов
животного происхождения: Особенно не рекомендуется упот-
реблять жирное мясо. Также следует отказаться от жареных
блюд. Необходимо пятиразовое питание.
Диета № 6. При мочекаменной болезни с высоким содер-
жанием в моче солей мочевой кислоты применяется данная
диета. В рацион вводятся продукты с ощелачивающим действи-
ем. Ешьте больше овощей, фруктов, молочных продуктов. Сле-
дует ограничить употребление поваренной соли.
792
Диета № 7. Эта диета для людей, у которых больны почки.
Основными принципами этой диеты являются полный отказ от
употребления поваренной соли, ограничение количества жид-
кости и сахара. Исключите из рациона все солености! Пищу при
заболеваниях почек нельзя солить.
Диета Ns 8. Это стол для людей, страдающих лишним весом.
Она способствует устранению избыточных жировых отложений.
Эта диета предполагает употребление в пищу большого коли-
чества продуктов, содержащих пищевые волокна. Включайте
в свой рацион вареные, тушеные, запеченные блюда. Вместо
сахара при приготовлении сладких блюд используйте его заме-
нители. Поваренную соль и возбуждающие аппетит продукты
и жидкости желательно ограничивать.
Диета № 9. Используется при сахарном диабете. При этом
заболевании необходимо полностью исключить употребление
сахара и сладостей. Рекомендуемые продукты: нежирная рыба,
творог, морепродукты, овощи, фрукты, хлеб из муки грубого по-
мола. Для сладких напитков и блюд используйте сахарозамени-
тели, например ксилит или сорбит. Можно включать в рацион
продукты, приготовленные с использованием фруктозы.
Диета № 10. Рекомендуется при повышенном артериаль-
ном давлении и болезнях сердца. Эта диета, как и большинство
предыдущих, предлагает отказаться от жареного и жирного.
Кроме того, ограничьте употребление соли, поскольку она спо-
собствует повышению артериального давления. Во время науч-
ных исследований у людей, которые употребляли в пищу мини-
мальное количество соли, артериальное давление снижалось
на 10—15 мм рт ст.
Диета № 11. Применяется при тубер-
кулезе легких. Данная диета повышает
сопротивляемость организма, способ-
ствует нормализации пищеварения.
Употребляйте продукты с повышенным
содержанием белка (особенно молочно-
го), а также с высоким содержанием ви-
таминов и минеральных веществ.
Диета № 13. При простудных забо-
леваниях, сопровождающихся подъе-
Большое количество
жидкости способствует сниже-
нию содержания токсинов в кро-
ви и их выведению из организ-
ма через почки, кожу, кишечник
и дыхание.
При снижении уровня токсинов
в крови снижается и темпера-
тура тела.
Оздоровление организма
।—........................:—-----------—------------------
; мом температуры тела, вам нужно уменьшить общий объём
потребляемой пищи и значительно увеличить объем выпивае-
мой жидкости.
Диета № 14. Применяется при мочекаменной болезни, при
которой моча имеет щелочную реакцию. При соблюдении этой
диеты следует ограничить продукты с ощелачивающим действи-
ем: молочные продукты, овощи, фрукты. В свою очередь, под-
кисляющие мочу продукты (мясо, рыбу, мучные изделия, кру-
пы) включайте в свой рацион в повышенном количестве. При
отсутствии противопоказаний рекомендуется обильное питье.
Диета № 15. Рекомендуется при нормальной функции пи-
щеварительного тракта. Обычно используется как переходная
к обычному питанию в период выздоровления. Включайте в свой
рацион больше продуктов, богатых витаминами. Исключайте
трудноперевареваемые и острые продукты.
В заключение этого раздела хочется напомнить, что лечеб-
ное питание хорошо помогает только на ранних стадиях заболе-
вания, когда организм еще способен сам бороться с болезнью.
Если вы чувствуете, что даже при соблюдении рекомендаций по
питанию не становится лучше, обратитесь к врачу!
Риеты для похудания]
Достаточно открыть лю-
бой модный женский журнал, и
вы сразу наткнетесь на 2—3 спо-
соба, помогающих сбросить
лишний вес.
В современном мире насчитывается огромное количество
людей, имеющих лишний вес, и почти все они хотят от него из-
бавиться. Благодаря этому возникает огромный спрос на самые
разнообразные диеты для похудения. В их изобилии легко убе-
диться.
В этой части книги будут описаны основные принципы не-
скольких типов диет, которые можно использовать для сниже-
ния своего веса. Советуем перед тем, как сесть на ту или иную
диету, убедиться, действительно ли у вас есть лишний вес. Не-
смотря на то что по внешности можно
примерно определить наличие или от-
сутствие ожирения, внешний вид явля-
ется относительным показателем. Точ-
но сказать о наличии ожирения можно
лишь после определения индекса мас-
сы тела (ИМТ). ,
794
Индекс массы тела (кг/м2) = масса тела (кг) / рост2 (м). Таким
образом, чтобы рассчитать индекс массы тела, нужно сначала
рассчитать квадрат своего роста, т. е. рост, выраженный в мет-
рах (например, 1,61м или 1,74 м), умножить сам на себя. Затем
массу тела в килограммах разделить на квадрат роста.
Ниже приведены данные о состоянии организма в соответ-
ствии с тем или иным значением ИМТ.
ИМТ < 15 кг/м2 — дистрофия, критически низкая масса.
ИМТ = 15—19,9 кг/м2 — недостаточная масса тела.
ИМТ = 20—24,9 кг/м2 — нормальная масса тела.
ИМТ = 25—29,9 кг/м2 — избыточная масса тела.
ИМТ = 30—34,9 кг/м2 — ожирение.
. ИМТ = 34,9—39,9 кг/м2— выраженное ожирение.
ИМТ > 40 кг/м2 — патологическое ожирение.
Например, если вы весите 78 кг при росте в 173 см (1,73 м),
то индекс массы тела рассчитывается так: ИМТ = 78 /1,73 х 1,73 =
= 78 / 2,9929 = 26,06. Учитывая предложенные выше данные,
можно сказать, что у вас имеется избыточный вес, и можно сме-
ло садиться на любую из предложенных диет.
Используя диеты и другие возможные методы снижения
веса, постарайтесь не доводить свой вес до таких значений, при
которых ИМТ будет меньше 20, даже если внешний вид вас чем-
то не устраивает. Красота, конечно, требует жертв, но стоит ли
жертвовать ради этого своим здоровьем? Если же индекс мас-
сы тела больше 22, можете использовать одну из диет. А если
ИМТ больше 35,' это уже повод для обращения к врачу-эндокри-
йологу.
Итак, все диеты можно разделить на несколько групп, ос-
новные из которых приведены ниже.
Безжировые диеты
Эти диеты основаны на снижении количества жира, упот-
ребляемого в пищу. Они приближены к вегетарианству. Из ра-
циона исключаются не только сливочное
и растительные масла, но и необезжи-
ренные молочные продукты, а также са-
хар и алкоголь. Следует максимально ог-
раничить употребление жирного мяса
и рыбы. Ешьте как можно больше ово-
щей и фруктов. Особенно полезны яб-
локи, апельсины, дыни, малина, картофель,
помидоры, сладкий перец и зелень. При
Главным плюсом всех
безжировых диет является то,
что их легко придерживаться
и можно иногда нарушать. При
возвращении к обычному пита-
нию нет быстрого восполнения
потерянного веса.
такой диете снижение веса происходит постепенно, в течение
длительного периода времени.
Натуральные диеты
Сидеть на такой диете в наше время довольно сложно. Она
предусматривает полный или частичный переход на натураль-
ные, преимущественно растительные продукты. Эта диета так-
же способствует очищению организма и выведению токсинов,
В современной пищевой промышленности все продукты пита-
ния обрабатываются с помощью химических, физических и мно-
гих других методов. Благодаря этому улучшаются качество то-
вара и его внешний вид, но это часто становится причиной
снижения питательной ценности и безопасности продукта: те-
ряются витамины, минералы, но появляются ядовитые хими-
ческие примеси. Избегайте употребления таких продуктов, как
рафинированный сахар, кондитерские изделия, мороженое,
сыр, холодные блюда из мяса, так как туда для сохранения цвета
и вкуса часто добавляют ароматизаторы, стабилизаторы, кра-
сители и прочие добавки. Ограничьте употребление кофе, ни-
котина, алкоголя и лекарств. Отдавайте предпочтение кисломо-
лочным продуктам вместо молока и сливочного масла. Для
сохранения здоровья и снижения веса используйте в качестве
способа приготовления пищи варку или запекание. Можно так-
же готовить на пару.
«I
Помните: жиры в орга-
низме начинают сжигаться толь-
ко после получасовой физиче-
ской нагрузки. Это значит, что
она должна быть спокойной,
равномерной и, главное, дли-
тельной.
Низкокалорийные диеты
Такие диеты основаны на постоянном подсчете количества
затраченных и полученных калорий. Для расчетов существуют
специальные таблицы. Если вы где-нибудь встретите такую,
можно использовать ее. Если же нет такой таблицы, то коли-
чество необходимой энергии можно
приблизительно рассчитать, используя
данные раздела о рациональном пита-
нии. Количество потребляемых калорий
можно сосчитать, зная вес съеденных
продуктов и их калорийность, которая
указывается на упаковке. Главным прин-
ципом диеты является несоответствие
между полученной организмом и затра-
ченной энергией. При недостаточном
поступлении энергии с пищей организм начинает использовать
запасную энергию, отложенную в жировой ткани. Таким спосо-
бом снижается объем жира в организме, а значит, снижается
^796

и вес. Попросту говоря, чтобы похудеть, нужно меньше есть.
Используя подобные диеты, помните, что большая разница
между поступлением и тратой энергии вредна для организма.
Дефицит калорий не должен превышать 500 килокалорий. Для
повышения разницы между съеденными и потраченными ка-
лориями можно применять физическую нагрузку, В этом плане
очень хорошо подходят прогулки пешком и езда на велосипе-
де, а также различного рода гимнастика и аэробика.
«Водные» диеты
Такие диеты самые простые для соблюдения. Главный прин-
цип этих диет: когда вам хочется есть — пейте! Соблюдая такую
диету, вы должны пить все, что только возможно, до, после или
даже вместо еды. В наиболее простом варианте диеты нужно
каждый раз перед едой выпивать стакан теплой воды или любо-
го сока. Жидкость заполнит пустое место в желудке, и вы уже не
будете сильно хотеть есть, следовательно, съедите меньше,
чем могли бы.
«Апельсинно-яичная» диета
Это простая диета, которая поможет за 10 дней снизить вес
на 2—3 кг. В течение этих 10 дней вы должны питаться исключи-
тельно апельсинами и куриными яйцами. Каждый день съедай-
те по 2 апельсина и по 3 яйца, и к концу диеты заметите, что
стали бодрее и жизнерадостнее, а ваш вес уменьшился.
«Ореховая» диета
Особое место среди других занимает «ореховая» диета, при
которой в рационе преобладают семена подсолнечника, семе-
на тыквы и различные орехи в любом виде (сырые, жареные,
вареные...). В этих продуктах содержится очень большое коли-
чество полезных веществ, и, кроме того, ими быстро насыща-
ешься. Ешьте 1 раз в сутки (утром или в обед) небольшое коли-
чество своей обычной пищи, а в другое время употребляйте
только орехи и семечки. Таким образом, вы не только сможете
сбросить несколько килограммов веса, но и омолодите орга-
низм.
Чайная заварка на коровьем молоке
для борьбы с лишним весом
Еще один способ сбросить лишний вес — это снижение ап-
петита с помощью народных средств. Одним из таких средств
является настой обычной чайной заварки на коровьем молоке.
797>'

Настой готовится вечером. Для этого возьмите один стакан
очень горячего коровьего молока и 3 чайные ложки чая (лучше
брать крупнолистовой чай). Заварку засыпьте в стакан с горя-
чим молоком и оставьте настояться на ночь. Угром, как только
проснетесь, процедите настой через сито или через марлю
и залпом выпейте. Это средство гарантированно снижает ваш
аппетит на целый день. Но данный вид диеты нельзя приме-
нять, если у вас камни в почках.
Сочетания несовмести-
мых между собой продуктов не
всегда вызывают диарею или
какие-либо другие заметные
проявления, но очень часто эти
продукты ухудшают перевари-
вание и усвоение друг друга
и незаметно, исподтишка от-
равляют ваш организм.
Раздельное питание
Раздельное питание — особый вид диеты, которую реко-
мендуется соблюдать всем без исключения, независимо от
веса. Вы, наверное, уже знаете о несовместимости молочных
продуктов и огурцов, об опасности совместного употребления
молока с соленой или копченой рыбой. Однако мало кто слышал
о том, что картофель в любом виде нельзя есть вместе с поми-
дорами.
При раздельном питании несовместимые продукты упот-
ребляются отдельно друг от друга. Такой особый способ пита-
ния учитывает совместимость различных продуктов между со-
бой, которая зависит от особенностей нашей пищеварительной
системы и химического состава пищи. {
В желудке человека различные по составу блюда перевари-
ваются с разной скоростью, а значит, и время переваривания
у разных продуктов будет разным.
При попадании в желудок продуктов
с разным временем переваривания на-
рушается их усвоение, так как в этом слу-
чае время задержки пищи в желудке бу-
дет слишком маленьким для одного
компонента и слишком большим — для
Другого.
Второй вариант — химическая несов-
местимость. Она возникает тогда, когда
вещества, входящие в состав двух раз-
ных продуктов, могут вступать друг
с другом в нежелательные химические реакции. При этом в пи-
щеварительной системе может синтезироваться множество
веществ, некоторые из которых ядовиты.
Таких несовместимых пар, как молоко и огурцы, настолько мно-
го, что их перечисление могло бы занять в этой книге страниц сто,
а то и больше. Поэтому нет смысла просто вое перечислять, когда
можно ограничиться несколькими простыми советами.
V798
Правильное питание
* Пища должна быть разнообразной, но. не стоит употреблять
все разнообразие продуктов в один прием.
* Во время приготовления какого-либо салата старайтесь ис-
пользовать для него не более 4—5 компонентов.
* При большом разнообразии блюд, например за празднич-
ным столом, не старайтесь сразу съесть все и побольше.
• Попробуйте всего понемногу и выберите для себя те блю-
да, которые больше всего понравились.
• Если вы хотите съесть несколько различных блюд, постарай-
тесь сделать между ними хотя бы получасовой перерыв.
А лучше будет, если перерыв составит от 40 мин до 1,5 ч.
Соблюдение этих простых правил заметно облегчит работу
вашему желудку, избавит от неприятных последствий непра-
вильного сочетания продуктов, улучшит самочувствие, подни-
мет настроение.
Одним из аспектов раздельного питания является также раз-
деление продуктов по времени суток в зависимости от преоб-
ладания в них белков, жиров или углеводов. Это основано на
том, что организм человека в.разное время суток по-разному
реагирует на эти вещества, по-разному их переваривает и ус-
ваивает. В утреннее время для желудка предпочтительна пре-
имущественно белковая пища, в вечернее время — углеводная.
Пищу, содержащую большое количество жиров, рекомендует-
ся употреблять в середине дня. Это правило довольно сложно
для соблюдения, поскольку во всех продуктах содержатся и бел-
ки, и жиры, и углеводы.
Вегетарианство
Что же такое вегетарианство?! Для кого-то это просто увле-
чение, для кого-то — способ снижения веса, а для некоторых
людей это образ жизни! Любой человек знает, что вегетариан-
цы — это люди, которые не едят мясо, но мало кому известно,
что вегетарианство на самом деле бывает полным и неполным.
При полном вегетарианстве вы должны отказываться от любых
продуктов животного происхождения. Из рациона исключается
не только мясо, но и рыба, молоко, яйца. Полное вегетариан-
ство встречается редко. При неполном вегетарианстве исклю-
чаются только мясо и рыба. Вегетарианство как диета имеет свои
плюсы и минусы. Положительными моментами являются обо-
гащение рациона растительными пищевыми волокнами и мно-
гими витаминами, а отрицательными — слишком низкая кало-
рийность растительных продуктов, низкое содержание в них
витаминов группы В и доступного для усвоения организмом
799^
800
Помните: все хорошо
в меру, никогда не стоит пол-
ностью отказываться от каких-
либо продуктов питания.
Основным источником
легкоусвояемого железа для
человека является мясо, а при
ею недостатке в пище могут
развиваться различные забо-
левания крови и внутренних ор-
ганов.

железа. Бытует мнение, что железа очень много в яблоках. На
самом же деле в яблоках действительно содержится большое
количество железа, но оно очень трудно усваивается организ-
мом, так как находится в тяжело перевариваемых соединениях.
В официальной медицине даже существует такое понятие,
как «железодефицитная анемия». Из всего этого следует, что
вегетарианство может быть очень вред-
но для вашего здоровья. Однако сущест-
вует множество веских доказательств
большой пользы вегетарианства. Дело
в том, что вреден для организма лишь
постоянный отказ от продуктов живот-
ного происхождения. Если периодиче-
ски переходить от смешанной (раститель-
ной и животной) пищи к вегетарианской
и обратно, то организм получит хорошую
возможность отдыхать и в то же время иногда пополнять запа-
сы веществ, которые содержатся в смешанной пище в большом
количестве и которые необходимы организму для нормальной
жизнедеятельности, поддержания здоровья и сохранения мо-'
лодости. При этом не стоит забывать, что к растительной пище
относятся не только овощи и фрукты, но и крупы, макароны, мед,
сахар, грибы, орехи, семечки и многие другие продукты. Упот-
ребляя сырые овощи и фрукты, помните, что это очищающие
продукты.
Одним из примеров временного вегетарианства является
христианский пост. Его можно соблюдать
полностью или частично независимо от
вероисповедания, не столько с целью
очищения души, сколько с целью очище-
ния и обновления организма.
Человек по природе своей всеядное
существо, а это значит, что, полностью
отказываясь от какой-нибудь пищи, вы
только навредите своему здоровью. Не увлекайтесь вегета-
рианством.
Голодание
Голод — это один из естественных инстинктов всех живот-
ных. Голодая, вы поможете матушке-природе вывести все вред-
ные вещества, которые накопились за многие годы в вашем
организме. Голодание — способ, который помогает перегру-
женному вредными веществами организму преодолеть физи-
Правильное питание
ческие и душевные страдания и очиститься. Все животные, за-
болевая, отказываются от еды, начинают голодать, чтобы по-
скорее выздороветь. Когда мы чувствуем себя плохо, болеем,
у нас тоже пропадает аппетит, нам совсем не хочется есть. Это
сама.природа подсказывает, как нам будет легче перенести бо-
лезнь. Голодание прекрасно помогает очиститься, поправить
свое здоровье. При этом у голодания как метода лечения и оз-
доровления практически нет побочных эффектов, которые
в большом количестве имеются у многих современных лекарств.
Но все же перед тем как вы начнете го-
лодать, необходимо посоветоваться
с врачом.
Знаменитый американский ученый,
врач-физиотерапевт Поль С. Брег при-
думал свою систему голодания. Данный
раздел составлен с учетом его рекомен-
даций, а также мнений других ученых
и советов народной медицины.
Если вы решили начать голодать, уч-
тите, что придется наотрез отказаться от
всех своих вредных привычек. Вы долж-
ны на всю оставшуюся жизнь забыть о курении и алкоголе, по-
тому что очищать организм, который сами постоянно отравля-
ете и засоряете, просто бессмысленно.
Самый простой вариант голодания — двадцатичетырехча-
совое голодание. Его лучше начинать в первой половине дня.
Вы можете продолжать голодание от завтрака до завтрака или
от обеда до обеда, так, чтобы прошло минимум 24 ч.
Во время голодания желательно пить воду, пропущенную че-
рез очищающий фильтр, который можно купить в магазине.
В эту воду для лучшего вкуса можете добавить 1 чайную ложку
лимонного сока и столько же меда. Такая вода растворяет и вы-
водит из организма ненужные и вредные вещества. На следую-
щий день первое, что вы съедите для правильного завершения
голодания, — овощной салат. Наиболее подходящими компо-
нентами для него станут морковь и капуста, которые нужно на-
тереть на мелкой терке. В качестве приправы можно использо-
вать немного сока цитрусовых (лимонного, апельсинового или
грейпфрута), но ни в коем случае не растительное масло. Ми-
нимум через 2 ч после такого салата можно будет съесть варе-
ные или тушеные овощи и зелень.
Следующие варианты голодания считаются более сложны-
ми, при этом ваш организм может испытывать стресс, поэтому
Многие люди не дают
отдыхать желудку, перегружен-
ному пищей с большим содер-
жанием вредных веществ. Голо-
дание — это единственный
способ дать своему «уставше-
му» желудку отдохнуть и одно-
временно очистить изнутри
свой организм.
eoi'F'
Оздоровление организма
Запомните: нельзя закан-
чивать голодание мясом, ры-
бой, или яйцами. Продукты жи-
вотного происхождения очень
тяжело перевариваются рас-
слабившимся во время голода-
ния желудком. Кроме того,
нельзя заканчивать голодание
семечками или орехами. Это
очень вредно!
необходимо наблюдаться в период голодания у врача. Во вре-
мя трех-, семи- или десятидневного голодания нужно как мож-
но больше отдыхать, пока шлаки и токсины удаляются из вашего
тела. Самочувствие может временно ухудшиться, но не обра-
щайте на это внимания — не нервничай-
те, а просто расслабьтесь и ждите, пока
организм очистит сам себя от всяческих
вредоносных субстанций. Нежелатель-
но смотреть во время голодания телепе-
редачи, читать книги, слушать радио, об-
щаться с кем бы то ни было, поэтому
лучше найти какое-нибудь тихое, укром-
ное местечко, где никто не потревожит,
если, конечно, есть такая возможность.
Чистый воздух и уединение.помогут вам
получить от голодания как можно боль-
ше пользы.
Как и чем необходимо заканчивать семидневное голодание?
При семидневном, как и при десятидневном голодании, все
органы пищеварительной системы расслабляются и отдыхают
от пищи, поэтому не стоит их сразу же сильно нагружать. В кон-
це седьмого дня почистите несколько не очень больших поми-
доров, порежьте каждый помидор на две или четыре части и опу-
стите в очень горячую, но не кипящую воду. Вынимайте их через
5—8 мин. После того как они немного остынут, можете съесть
1—2 помидора, затем через 2—3 ч еще 2—3 помидора. На сле-
дующий день рано утром натрите немного моркови и немного
капусты, смешайте и по желанию добавьте натуральный апель-
синовый сок для улучшения вкуса. Ваш диетический салат, вос-
станавливающий работу кишечника, готов. Учтите, что есть та-
кой салат можно не позже чем через 1 ч после приготовления.
За 1 ч он портится и теряет свои полезные свойства. После него
можете съесть чуть-чуть тушеной зелени или тушеных помидо-
ров, приготовленных так же, как и в прошлый день. Помидоры
должны быть свежеприготовленными! Нельзя есть вчерашние.
Зелень можно потушить, залив небольшим количеством воды
и поставив на медленный огонь. После закипания посуда с зе-
ленью снимается с огня, и через несколько минут блюдо гото-
во. Утром можно также съесть немного хлеба. В течение дня
пейте сколько угодно воды, желательно, чтобы она была пропу-
щена через специальный очищающий фильтр. Начиная с утра
девятого дня разрешается есть любые овощи и фрукты. Они
обязательно должны быть свежими. По желанию можете при-
V802
явя**-

править их медом. По возможности добавьте к завтраку про-
росшее зерно. На обед и ужин можете есть овощи, фрукты, зе-
лень.
Утром следующего дня переходите к своему обычному пи-
танию, но с ограничением употребления жирной, жареной,
острой пищи, а также копченостей и консервированных про-
дуктов.
Между десятидневным и семидневным голоданием есть ма-
лозначительные различия. В последний день голодания можно
съесть немного тушеных помидоров, а потом необходимо дей-
ствовать так же, как и при семидневном голодании. Главное при
этом не перестараться и не съесть больше, чем требует в дан-
ный момент ваш очищающийся организм.
Как только вы заканчиваете многодневное голодание, плав-
но приводите свой рацион к оптимальному. Ваше пищеварение
заметно улучшается, что связано с очи-
щением желудка и кишечника. Лучше
будет, если примерный график много-
дневных голоданий вы составите для
себя уже в начале года.
Многие едят по 3—4 раза в день про-
сто потому, что они так привыкли, а не
потому, что этого требует организм. Ник-
то не скажет, что голодать легко, особен-
но если вы только начинаете приобщать себя к лечебному голо-
данию. В первое время вы постоянно будете ощущать слабость
и очень сильное чувство голода.
Во время голодания для-лучшего очищения организма от
шлаков и токсинов можно применять дополнительные проце-
дуры, такие как водные процедуры, массаж, физические нагруз-
ки, очистительные клизмы, фитотерапия и др
Крепитесь, ведь вы же хотите, чтобы организм всегда оста-
вался здоровым и молодым. После нескольких циклов голода-
ния он привыкнет, очистится, и голодать станет намного легче.
. В заключение нужно напомнить, что не стоит заниматься голо-
данием с фанатизмом.
Наиболее удобное и безопасное по длительности голода-
ние -г- от 74 до 78 дней в году, однако в первые месяцы не голо-
дайте больше 5 дней в месяц. При такой общей длительности
голодания органы отдыхают от пищи и очищаются без вреда для
здоровья. Перед использованием длительного (более 3 дней)
голодания посоветуйтесь с врачом-диетологом.

Не забывайте: при дли
тельном голодании организм
привыкает обходиться без пи-
щи, и поэтому пройдет некото-
рое время, прежде чем вернут-
ся чувство голода и аппетит.
Озде
«s

Лучше использовать так
называемые раздельные ви-
тамины, поскольку при их изго-
товлении учитывается несов-
местимость некоторых веществ,
и принимаются они в разное
время, отдельно друг от друга,
что заметно увеличивает ус-
вояемость и усиливает эффект
от приема.
Яшпание для продления молодости^
. Здоровье и молодость — величайшее богатство, дарован-
ное человеку природой! Любому здравомыслящему человеку
хочется на долгие годы сохранить их. Этому во многом способ-
ствует и правильное питание. Для продления молодости необ-
ходимо соблюдать принципы рационального питания, которые
описаны выше. В первую очередь ваше питание должно обес-
печивать организм всеми необходимыми веществами и доста-
точным количеством энергии. Не получая его, организм вынуж-
денно жертвует молодостью ради поддержания здоровья. Хотя
в организме и есть запасы энергии в виде жира, они ограничен-
ны и, кроме того, для перевода жира в энергию необходимы
время и... энергия. Уделяйте больше
внимания овощам и фруктам, так как
именно они содержат большую часть
веществ, необходимых для продления
молодости и сохранения здоровья, осо-
бенно витаминов, минеральных ве-
ществ и пищевых волокон. Если нет воз-
можности употреблять в большом
количестве растительную пищу, обяза-
тельно используйте в питании поливита-
минные препараты.
Сильное омолаживающее действие
характерно для витаминов С и Е. Вита-
мина С очень много содержится во всех овощах и фруктах, но
он быстро разрушается при хранении, а также повреждается
при нагревании, замораживании продуктов и их контакте с воз-
духом, поэтому большое количество этого витамина можно по-
лучить, употребляя свежие овощи и фрукты в сыром виде. Если
вы снимаете кожуру с яблок и других фруктов, то делайте это
непосредственно перед употреблением. Кожура защищает
овощи и фрукты от прямого контакта с воздухом, т. е. способ-
ствует сохранению в них витамина С. Витамин Есодержится в са-
мых разнообразных продуктах. Но больше всего его в раститель-
ном масле, причем не только в подсолнечном, но и в оливковом,
арахисовом, соевом, кукурузном... Лучше использовать масло
не для жарки, а для приготовления салатов. Можно также пить
по 1 чайной ложке подсолнечного или оливкового масла рано
утром натощак за 30 мин до завтрака. Максимально полезны
нерафинированные масла, не содержащие вредных химиче-
ских примесей и сохранившие большое количество витамина Е,
Л^804
Правильное питание
значительная часть которого теряется
при обработке масла и при его нагрева-.
. нии. Употребляйте молодые зерна из ко-
лосьев. В них очень много белков и раз-
ных витаминов, минералов и полезных
жиров. Очень важно также для сохране-
ния молодости соблюдать режим пита-
ния. Лучше есть чаще, но понемногу, чем
нагружать организм большим количест-
вом пищи 1 —2 раза в сутки.
Сохранению молодости также способствует отказ от про-
дуктов, перенасыщенных различными химическими добавками.
Употребляйте естественную пищу, и тогда вам удастся сохра-
нить здоровье и молодость на долгие годы.
Не стоит забывать и о по-
лезных свойствах зеленого чая,
ведь в нем содержится очень
большое количество естествен-
ных природных антиоксидан-
тов —веществ, защищающих от
старения весь организм чело-
века и особенно кожу.

Очищение
организма
Шлаки и токсины, кото-
рые отравляют наш организм,
препятствуют его нормальной
жизнедеятельности. Наличие
хронических заболеваний усу-
губляет это положение. Поэто-
му, если вы всерьез решили
заняться своим здоровьем, нач-
ните с очищения организма.
Повседневная жизнь современного человека включает в се-
бя колоссальные нагрузки на организм. Постоянные стрессы,
хроническая усталость отягчаются постоянно ухудшающейся
экологической обстановкой. Только сверхвыносливый организм
способен выдержать подобные атаки и не выйти из строя. Но
так как большинство людей не могут похвастаться отменным
здоровьем, а напротив, являются носителями каких-либо хро-
нических заболеваний, то перечисленные выше факторы ста-
новятся порой катализаторами новых заболеваний. Существуют
ли способы борьбы с этим? Можно ли защитить свой организм
от вредных воздействий психического и экологического харак-
тера? Нужно сказать, что панацеи от этого не существует. Нет
такого средства, которое бы стало абсолютной преградой вред-
ным воздействиям на наш организм. Но
давно зарекомендовали себя приемы
поддержания в форме и восстановления
организма. Среди них центральное
место занимает очищение организма.
Это не только хорошее средство под-
держания высокого уровня жизнедея-
тельности организма, но и необходимая
процедура перед началом любого лече-
ния. Здоровый организм — это очищен-
ный организм.
Прежде чем изложить основные ме-
тоды очищения организма, необходимо
остановиться на базовых принципах этой процедуры. Несмот-
ря на все плюсы данного способа оздоровления, перед его ис-
пользованием необходима консультация с врачом, тем более
если вы страдаете хроническим заболеванием. Это необходи-
мо, так как организм, пораженный каким-либо заболеванием,
работает в ослабленном режиме. Очищение организма приво-
дит к тому, что активизирует его внутренние силы и заставляет
работать в новом ритме. В данном случае возникает большая
нагрузка на основные системы организма. В случае хрониче-
Моб

ского заболевания это может вызвать различные обострения.
Поэтому первый и основной принцип очищения организма —
обязательная консультация с врачом. Второй принцип — не про-
водите очищение организма при плохом самочувствии. Эта
процедура может только усугубить ваше состояние. И, наконец,
третий принцип — начав очищение организма, прислушивай-
тесь к вашему телу. Любые долговременные болевые ощуще- .
ния являются.поводом для прекращения процедуры и обраще-
ния к врачу.

Разбирая вопрос очищения организма, мы остановимся на
таких органах, как кишечник и печень. И это не случайно, так как
это основные глобальные фильтры нашего организма. Кишеч-
ник является конечным пунктом пищеварительного тракта и вы-
водит из организма переработанные продукты. Печень же явля-
ется уникальной химической лабораторией по очистке крови —
живой воды нашего организма.
Прежде всего речь пойдет о кишечнике. Этот орган, выпол-
няющий всю грязную работу в нашем организме, уникален по
своей сущности. Не случайно, что 95 % известных патологий
в организме связано с нарушениями в кишечнике (и это под-
тверждено научными данными). Кишечник не только основной
отвод отходов из нашего организма, но и источник шлаков.
Достигая длины около 3 м, а в диаметре 4—7 см, кишечник спо-
собен удерживать в отдельных случаях до 25 кг каловых масс.
Поэтому, если вас беспокоит проблема лишнего веса, прежде
чем в очередной раз встать на весы, опорожните кишечник.
Итак, оттого насколько хорошо работает наш кишечник, в це-
лом зависит деятельность нашего организма, но что может при-
водить к нарушениям в его работе? Это в первую очередь не-
правильное питание, в котором преобладают жирная пища,
жареное, консерванты, алкоголь, сахар и рафинированные на-
питки. Все это вызывает затруднения в пищеварении и приво-
дит к скоплению данных остатков в кишечнике и, как следствие,
к образованию токсинов, нарушающих многие процессы в орга-
низме. Свидетельством нарушений работы кишечника являют-
ся частые запоры или поносы, головные боли, радикулиты, сла-
бость, неприятный запах от тела, заболевания кожи, вздутие
живота, нарушение дыхания, частые простудные заболевания,
снижение работоспособности.
Раздел III
Оздоровление организма
Промывание кишечника
является эффективным мето-
дом профилактики и лечения
кожных заболеваний; мигрени,
аллергических заболеваний
Основным методом очищения кишечника является его про-
мывание. Данная процедура не дает осложнений, не основана
на применении химических препаратов и не нарушает собствен-
ную микрофлору кишечника.
Промывание кишечника способствует улучшению обмена
веществ, восстановлению природной двигательной активности
кишечника, повышению его тонуса и восстановлению естест-
венного размера передней брюшной стенки, производит омо-
лаживающий эффект. Благодаря этой процедуре улучшается
функция печени и почек, так как эти органы выводят «внутрен-
ние яды» из организма (фенол, скатол, индол и др.), а также уве-
личивается абсорбция витаминов и ферментов, что в свою оче-
редь повышает иммунные силы организма.
Так как методы очищения кишечника желательно использо-
вать комплексно, то дополнить их обя-
зательно следует правильным питанием
и сбалансированной диетой. Наиболее
подходящая диета для кишечника — это
использование продуктов с большим со-
держанием клетчатки, отсутствие или
сведение к минимуму жирной и пережа-
ренной пищи.
Следует отметить, что для промыва-
ния кишечника существует ряд противо-
показаний. Это дивертикулит (в декомпенсированном состоя-
нии) — заболевание, характеризующееся выпячиванием стенки
полого органа (в данном случае толстой кишки), сообщающей-
ся с его полостью, и ее воспалением.
Кроме того, противопоказаниями являются язвенный колит
в стадии обострения, болезнь Крона (в острой стадии) — забо-
левание, при котором отмечается поражение любого отдела же-
лудочно-кишечного тракта, что проявляется воспалением и су-
жением просвета кишки, как следствие, возникает нарушение
всасывания, переваривания, эвакуации в кишке. Также проти-
вопоказаниями являются тяжелый геморрой, рак прямой кишки
или толстого кишечника.
В домашних условиях промывание кишечника — это обык-
новенная клизма. Для того чтобы сделать клизму, необходимо
подготовиться.
Прежде всего надо приготовить воду, она должна быть ки-
пяченой. Теплую воду применять нельзя, так как она, быстро
растворяя застойные каловые массы, всасывается через сли-
зистую в кровь.
>808
Очищение организма
Холодную воду также нельзя исполь-
зовать, так как можно спровоцировать
воспалительные процессы в органах по-
ловой системы или вызвать появление
цистита. Оптимальная температура
воды для клизмы — 20—22 ’С. В качестве
емкости для промывной воды можно ис-
пользовать стеклянную, эмалирован-
ную, пластмассовую посуду.
Перед началом процедуры 2 л воды
залейте в кружку Эсмарха. Для усиления
эффекта клизмы в кипяченую воду мож-
но добавить сок клюквы (1 ст. ложку), сок
облепихи (2—3 ст. ложки) или яблочный
уксус (1 ст. ложку). Ни в коем случае нельзя добавлять лимонную
кислоту, так как она вызывает сильный зуд кишечника.
В ванной или туалётной комнате на высоту своего роста под-
весьте клизму с помощью вешалки для одежды или крючков для
полотенец, закрепив ее кусочком бинта. Чтобы вам было удоб-
но, на полу под клизмой постелите коврик. Возьмите правой
рукой трубку клизмы и перегните ее конец дважды, зажав паль-
цами и оставив 5—6 см для введения. Кончик трубки смажьте
растительным маслом.
Сядьте правым боком к стене, на которой закреплена клиз-
ма. Затем развернитесь лицом к клизме и лягте на пол, согнув
ноги в коленях. Поставив ноги ступнями на стену, поднимите
таз и примите позу «березка». Ноги при этом должны быть на
ширине плеч, а колени согнуты под углом 90’. Такое положение
способствует наилучшему проникнове-
нию воды в труднодоступные места тол-
стого отдела кишечника.
Заняв такое положение, введите
в задний проход конец резиновой труб-
ки клизмы на 3—5 см и разожмите паль-
цы. Трубка разогнется, а вода постепен-
но начнет поступать в кишечник. Если по
мере поступления воды вы начнете испы-
тывать неприятные болевые ощущения, зажмите пальцами рези-
новую трубку и немного отдохните — сделайте несколько глубоких
вдохов, втягивая и надувая живот. После того как боль уйдет, вновь
разожмите пальцы и влейте оставшуюся воду в кишечник.
Чтобы данная процедура была эффективной, проделайте
некоторые упражнения. Повернитесь на правый бок, припод-
Помните: если для клиз-
мы вы используете теплую воду,
происходит отравление орга-
низма, чреватое самыми не-
предсказуемыми последствия-
ми. Ведь нагрузка по очищению
крови от поступивших токсинов
возлагается на печень, почки, да
и кровеносные сосуды могут за-
явить о себе в форме гиперто-
нии. Симптомы такого отравления
— боли в области почек, отеки и
повышение давления.
Именно печень прини-
мает на себя всю силу отрав-
ляющего воздействия вредных
для организма веществ и дела-
ет его безвредным для орга-
низма в целом.
809
ргашшм.
Принимая ежедневно
кисломолочные продукты с от-
рубями, вы также поможете
своему организму очиститься.
нимите согнутые в коленях ноги. Ваш живот провиснет, что бу-
дет способствовать лучшему прохождению воды. Сделайте глу-
бокий вдох и выдох. Затем повернитесь на левый бок и проде-
лайте все то же самое.
Подождав 1—2 мин, освободите кишечник над унитазом, но
не сидя, а стоя, для лучшего эффекта. В случае с сильно загряз-
ненным кишечником процедуру можно повторять до тех пор,
пока вся вода — 2 л — не будет использована. Очищайте кишеч-
ник до чистой воды. Проделывайте процедуру ежедневно в те-
чение недели, после чего можно приступать к чистке печени.
В печени происходит уникальный процесс очистки крови.
От деятельности этого органа зависит нормальное крово-
снабжение всех систем организма. Желчные кислоты, образу-
ющиеся в печени, служат настоящими фильтрами, удерживая
в растворимом состоянии холестерин, соли кальция и лецитин.
Если процесс образования желчных кислот нарушается, то все
вышеперечисленное выпадает в осадок, что является источни-
ком образования камней в желчных путях. Это в свою очередь
может привести к печеночной недостаточности, воспалениям,
панкреатиту, циррозу печени, кожным заболеваниям и т. д.
В народной медицине издавна в качестве сильного желче-
гонного средства использовали растительные масла, особен-
но оливковое. Основным загрязнителем печени является холе-
стерин. Но под воздействием олеиновой
кислоты он превращается в легкораство-
римые соединения и легко выводится из
организма. В оливковом масле содер-
жится 80—81 % олеиновой кислоты.
' Принимаемое внутрь оливковое масло
способствует сокращению желчного пу-
зыря и максимальному раскрытию всех
желчных протоков. Кроме того, оно благотворно влияет на со-
стояние стенок кровеносных сосудов, повышая их эластичность
и снижая проницаемость. Также для чистки печени многие века
используются кислоты, например лимонная кислота, содержа-
щаяся в лимонном соке. В качестве хорошего средства, снима-
ющего болезненные спазмы в печени, зарекомендовали себя
тепловые процедуры.
Для очистки печени можно воспользоваться следующим
средством. Возьмите 100 г оливкового масла и 100 г сока лимо-
на. Чередуя каждые 2—3 глотка масло и сок, выпейте их. Затем
возьмите горячую грелку, через полотенце приложите ее на об-
ласть печени и лягте на правый бок, прижав к животу колени.
V 810
' Очищение организм
Процедуру проводите вечером, начав, например, в 19.00, за-
кончите в 23.00. После того как снимите грелку, ложитесь спать.
Возникшие ночью позывы к испражнению кишечника будут сви-
детельствовать о том, что очистка дала свой эффект.
Если из перечисленных выше способов очистки организма
вам недоступен ни один, то можете просто воспользоваться на-
туральными продуктами. Основными из них являются отруби
и клетчатка, которые являются незаменимым источником пи-
щевых волокон, которые эффективно воздействуют прежде
всего на кишечник.
Выведение из организма токсинов
и продуктов распада
Наш организм нуждается не только в очистке органов
и систем, ему необходима чистка и на клеточном уровне. Жид-
кость — это основная составляющая нашего организма. В сред-
нем в человеческом организме содержится порядка 30—35 л
жидкости, 5 из которых приходится на кровь, 2 — на лимфу
и 28 — на внеклеточную жидкость. Клетки организма, чтобы
нормально функционировать, должны производить постоянный
обмен питательных веществ на продукты распада. Происходит
это посредством межклеточной жидкости. Но если она загряз-
нена шлаками, то часть продуктов рас-
пада (токсинов) останется в клетке, и ее
нормальная жизнедеятельность будет
нарушена. Процесс накопления токси-
нов в клетках увеличивается с каждым
годом. Как следствие, нарушение функ-
ций органов и систем организма. Орга-
низм пытается бороться, включая свои
компенсаторные силы, но, не справляясь, уступает болезни.
Зашлакованному организму просто необходимо очищение,
так как его системы и органы работают не в полную силу. Очи-
щение от шлаков будет способствовать высвобождению огром-
ного количества биоэнергии, что приведет к тому, что системы
организма начнут действовать в полную силу. Но как очистить
организм от токсинов?
Хорошо зарекомендовавшим себя средством для вывода
токсинов и шлаков являются сорбенты. Самый древний и самый
известный из них — активированный уголь. Но существуют
и растительные средства, например плоды боярышника. Их ис-
Накопление токсинов
в организме — неизбежный
спутник стареющего организма,
так как старость — это всегда
накопление шлаков.
811 Z
Оэдоро еш>е организма
Такая трава, как тысяче-
листник, не просто очищает
кровь, но увеличивает ее
свертываемость, что является
профилактикой образования
тромбов.
пользование не вызывает абсолютно никаких побочных эффек-
тов, а наличие флавоноидов, сапонинов, хлорогеновой и кофей-
ной кислот способствует выведению токсинов.
Хорошим средством против токсинов в нашем организме
является прием токоферола (витамина Е) в сочетании с ретино-
лом (витамином А). Но не стоит злоупотреблять этим средством,
так как избыток витамина Е может при-
вести к повышению кровяного давления.
Для очистки крови прекрасно подой-
дет чай с молоком. Желательно исполь-
зовать деревенское молоко. Налить
в стакан молока до половины, а затем до-
бавить густой крепкой заварки чая. Пьют
такой напиток 2—4 раза в день, причем
до 3 ч дня чай принимают с небольшой
щепоткой соли, а после этого времени
добавляют 2 чайные ложки меда. Это хорошая очистка, но доста-
точно сильная, поэтому при наличии каких-либо заболеваний
перед ее применением следует посоветоваться с врачом.
В качестве народных средств для очистки крови от токсинов
используют чай из корня одуванчика
Требуется: 1 ст. ложка корня одуванчика
Приготовление. Корень одуванчика залить стаканом кипят-
ка, настоять 1 ч в термосе, процедить.
Применение. Принимать по 1/3 стакана за 30 мин до еды
в течение 7 дней.
Полынь горькая обладает целым букетов полезных свойств.
Она очищает кровь и желудочно-кишечный тракт, снижает боли.
А если съедать по несколько ягод можжевельника в день (5—
15 штук), то можно забыть о том, что такое шлаки.
восполнение защитных сил организлла\
Говоря о защитных силах организма, мы имеем в виду преж-
де всего иммунитет. Иммунитетом называется невосприимчи-
вость организма к различного рода инфекциям. Наш организм
обладает такой способностью с рождения, но в процессе жиз-
недеятельности стрессовые ситуации, зашлакованность и де-
фицит биологически активных веществ, а также другие факто-
ры приводят к состоянию, называемому иммунодефицитом.
812
В принципе даже самый здоровый человек в какой-то мере еже-
годно сталкивается с данной проблемой в самом начале весны.
В этот период года ослабевают защитные силы организма из-
за дефицита витаминов, и человек ощущает усталость, истоще-
ние, сонливость.
Как же восполнить защитные силы организма? Прибегать
к помощи лекарств вовсе необязательно. Достаточно сбалан-
сировать свое питание, а именно добиться правильного соот-
ношения белков; жиров, углеводов, а также витаминов и мине-
ральных веществ в потребляемой пище.
Укрепить иммунитет помогает такое растение, как овес. Зе-
леная трава овса действует как общеук-
репляющее средство. Спиртовая на-
стойка из овса также хорошо тонизирует
иукрепляет иммунитет. Для ее приготов-
ления зеленые листья овса измельчают,
заполняют ими бутылку и заливают вод-
кой или спиртом. Настаивают 2—3 неде-
ли, периодически встряхивая содержимое бутылки. Затем про-
цеживают и принимают по 20—30 капель на 1 ст. ложку воды
3—4 раза в день перед едой.
Восполнить защитные силы организма в весенний период
поможет настой из следующего сбора.
Сок из зеленого овса по-
может восстановить организму
силы после гриппа и простуд-
ных заболеваний.
Требуется: по 2 ст. ложки травы овса, листьев татарника ко-
лючего, по 1 ст. ложке листьев мяты перечной, травы душицы.
Приготовление. 1 ст. ложку полученной смеси залить стака-
ном кипятка, настоять 20 мин, процедить.
Применение. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза
в день.
Ж
813*
Требуется: no 1 ст. ложке плодов фенхеля, цветков ромашки
аптечной, липового цвета, цветков бузины черной, листьев
мяты перечной.
Приготовление. Травы хорошо смешать, 1 ст. ложку сбора
залить 2 стаканами горячей кипяченой воды, закрыть крышкой

В народной медицине
к натуральным продуктам, улуч-
шающим обмен веществ, отно-
сят яблоки, арбузы, баклажаны,
фасоль, голубику, помидоры
(томат), салат посевной, сель-
дерей пахучий. Такие же свой-
ства имеют травы — душица,
земляника, крапива, мята, пус-
тырник, чабрец, череда, хвощ
полевой и т.д.
ляются прежде всего солнечное излучение и пища. Но так как
не всегда человек получает в полной мере все необходимые для
его организма вещества, то долгие годы его работы в таких ус-
ловиях приводят к нарушениям обмена веществ.
Процесс становления нормальной жизнедеятельности орга-
низма называется нормализацией обмена веществ. Суть его
заключается в налаживании переработки полученных извне ве-
ществ в необходимые для жизнедеятельности химические со-
единения и систематическом удалении излишков этого процес-
са в виде выделений.
Основной единицей энергии, получаемой с пищей, являют-
ся калории. В среднем для мужчин ростом 172 см и весом.82 кг
необходимо потреблять 1968 килокалорий, а для женщин того
же роста, но весом 60 кг потребуется 1296 килокалорий в день.
Следует отметить, что это количество калорий необходимо дан-
ной группе людей в состоянии покоя. Но так как в состоянии по-
коя не проводит свои дни ни один человек, то к приведенным
цифрам необходимо добавить еще 30—40 % уже указанного
числа калорий.
Каким же образом можно улучшить
собственный обмен веществ?
Сделать это означает повысить или
восстановить его скорость. Одним из
традиционных способов достижения
этого всегда считалась физическая ак-
тивность. Но в соответствии с последни-
ми научными данными не любая физи-
ческая активность способна ускорить
обменные процессы. Таковыми свой-
ствами не обладают бег, восхождение по
ступеням и другие аэробные упражне-
ния. Зато силовые упражнения, направ-
ленные на укрепление мускулов, способствуют повышению ско-
рости реакций обмена веществ.
Для нормализации обмена веществ отлично помогают на-
родные рецепты. Вот одно из возможных средств, стимулиру-
ющее обмен веществ. Для приготовления настоя вам
>814
Очищение организма
и оставить на водяной бане на 15 мин, процедить. Полученный
настой разбавить кипяченой водой до 400 мл.
Применение. Принимать по 2 стакана настоя в день в тече-
ние 2 месяцев.
Что касается омоложения, то секрет вечной молодости люди
искали во все времена. При этом в каждой стране предлагались
свои средства для этого: В Древнем Египте следовало 2 раза
в месяц потеть и принимать рвотное, в Китае пили настойку из
пантов и корня женьшеня, в Средневековой Европе осуществ-
ляли кровопускание и очищение желудка. Современные мето-
ды народной медицины не столь радикальны. В качестве омо-
лаживающего средства хорошо зарекомендовали себя
проросшие зерна пшеницы, кукурузы, ржи, овса. Их промывают,
немного смачивают холодной водой и накрывают влажной сал-
феткой. Зерна с ростками длиной 1 мм принимают по 50 г
в день.
'р
ТЭыхат&льные
методики'
Т>ыхательная гимнастика по К^. ^Еутейко}
В результате выполнения
дыхательной гимнастики Бу-
тейко значительно улучшается
состояние здоровья, умень-
шается выраженность или уст-
раняются наиболее яркие сим-
птомы бронхиальной астмы,
прекращается кашель, восста-
навливается носовое дыхание,
восстанавливается дренажная
функция бронхов и отделение
мокроты.
Константину Павловичу Бутейко принадлежит создание уни-
кального метода лечения целого круга заболеваний, основное
место среди которых занимают бронхиальная астма и гиперто-
ническая болезнь. Метод основан на положении о том, что боль-
шую роль в организме играет углекислый газ (СОг), а источни-
ком многих заболеваний является глубокое дыхание,
вытесняющее его из организма.
Сегодня роль дефицита СОг в развитии этих болезней изу-
чена достаточно хорошо, и способ лечения, созданный на ос-
нове этих знаний, представляет из себя метод ВЛГД (волевой
ликвидации глубокого дыхания) и дозированной физиче-
ской нагрузки.
Основой метода Бутейко являются дыхательные упражне-
ния. Они представляют собой простые дыхательные техники,
направленные на стабилизацию дыхательного гомеостаза.
Благодаря разработанным Бутейко упражнениям возмож-
ны снижение объема лекарственного
лечения, сокращение продолжительно-
сти обострений и их профилактика, фор-
мирование у человека, страдающего
бронхиальной астмой, способности са-
мостоятельно контролировать приступ
удушья на начальном этапе его разви-
тия, т. е. предупреждать или устранять
его. Все это благотворно влияет на боль-
ного человека — способствует устране-
нию страха перед болезнью и повыше-
нию качества жизни.
В основе действия дыхательных уп-
ражнений лежит довольно простой ме-
ханизм, который направлен на устране-
ние легочной гипервентиляции и постепенную стабилизацию
дыхательного гомеостаза. В результате устранения гипервен-
пациентов с тяжелой
Дыхательные методики
тиляции и восполнения дефицита углекислоты достигается ле-
чебный эффект.
В комплексе дыхательных упражнений можно выделить два
основных типа. Первый тип — это упражнения, целью которых
является устранение гипервентиляции легких с помощью раз-
личных дыхательных техник. Второй тип — упражнения, устра-
няющие гипервентиляцию с помощью различных дыхательных
техник в сочетании с определенной физической нагрузкой, по-
вышающей активность общего обмена веществ.
В основе первого типа упражнений лежит механизм посте-
пенного уменьшения «глубины» вдоха. При этом увеличивается
частота дыханий в минуту. Группа упражнений второго типа по-
зволяет устранить избыточность общей вентиляции легких и по-
высить скорость обмена веществ, что в свою очередь приводит
к тому, что процесс устранения дефици-
та углекислоты проходит быстрее. Так
как дефицит углекислоты в легких вызван
не только легочной ги пер вентиляцией,
но в не меньшей степени гиподинамией
и снижением активности общего обме-
на веществ, то наличие физической на-
грузки ускоряет процесс нормализации
дыхател ьного гомеостаза.
Но применение данной группы уп-
ражнений имеет свои ограничения,
прежде всего они противопоказаны для
формой бронхиальной астмы.
В процессе выполнения гимнастики необходимо контроли-
ровать уровень содержания углекислого газа в альвеолах до
и после окончания каждого занятия. Сделать это можно с по-
мощью измерения максимальной паузы. Так, если частота пуль-
са у вас равна 60 ударам в минуту, частота дыхания — 8, то со-
держание углекислого газа в альвеолах равно 6,5 %, что
соответствует норме для здорового человека. Если ваши пока-
затели выше нормы, значит, вы обладаете более высокими по-
казателями здоровья, если ниже — ваше дыхание можно оха-
рактеризовать как глубокое, а состояние вашего здоровья
отклоняется от нормы.
Для выполнения упражнений по методу Бутейко необходи-
мо занять удобное положение сидя, выпрямить спину (если
трудно держать ее прямой, можно опереться на спинку стула),
потянуть немного вверх шею, свободно положить руки на коле-
ни так, чтобы они не соприкасались. Вы должны быть макси-
Ценность метода Бутей-
ко заключается в том, что он
безопасен и эффективен, осо-
бенно в стадиях обострения за-
болевания бронхиальной аст-
мой, и позволяет за несколько
минут снять выраженные симп-
томы.

817

10
<чяц

мально расслаблены и спокойны. Перед началом занятия из-
мерьте частоту дыхания и среднее время паузы, которую вы
делаете после каждого выдоха до появления первого ощуще-
ния нехватки воздуха (в методике Бутейко она носит название
«контрольная пауза»).
Дыхательная гимнастика по методу Бутейко начинается с по-
степенного уменьшения глубины дыхания. Задача состоит в том,
чтобы свести ее на нет. С непривычки у людей, впервые знако-
мящихся с методикой, может возникнуть легкая нехватка воз-
духа. Уменьшать глубину дыхания следует в течение 5 мин. Пос-
ле этого необходимо измерить контрольную паузу. Затем снова
перейдите к уменьшению глубины дыхания и через 5 мин вновь
измерьте контрольную паузу. Таким способом осуществите
5 попыток. Эти упражнения составляют цикл занятия. В конце
него следует измерить частоту пульса и частоту дыхания. В те-
чение дня следует проводить шесть циклов — в 0 ч, 4 ч, 8 ч, 12 ч,
16 ч и 20 ч.
Исходя из суточных показателей контрольной паузы высчи-
тывают среднее арифметическое контрольной паузы. Эту циф-
ру заносят в тетрадь тренировок, чтобы впоследствии отсле-
дить динамику тренировочного прогресса. Свидетельством
правильности проведения тренировки будет рост показателей
контрольной паузы. Но даже если динамика будет медленной
или стоять на месте, это нормальное явление. Иногда, чтобы
отметить прогресс, требуются долгие недели тренировок. Ше-
стиразовые занятия можно будет сократить до 2 в день, когда
показатели контрольной паузы приблизятся к норме — 60 с.
Когда методика будет полностью освоена (а для этого потре-
буется не меньше года), 1 занятия в день будет достаточно.
Рыхательная гимнастика
no Стрельниковой
Если дыхательная гимнастика Бутейко делает акцент на вы-
дохе и паузах между вдохом и выдохом, то в методике
А. Н. Стрельниковой основное внимание уделено вдоху. Вдох
предельной активности — вот залог здоровья, что касается вы-
доха, то на нем не стоит останавливаться вообще, так как про-
исходит он самопроизвольно.
Свою систему дыхательных упражнений Александра Нико-
лаевна назвала парадоксальной дыхательной гимнастикой. Вее
основе лежат следующие основные требования.
818
8191
« Думайте только о вдохе. Вдох должен быть коротким и ак-
тивным.
« Забудьте о выдохе. Чем активнее вдох, тем легче уходит вы-
дох. Организм сам выбрасывает ненужное и оставляет не-
обходимое.
Увеличивайте частоту вдохов.
Данная дыхательная гимнастика тренирует способность
к короткому, резкому, шумному вдоху. Приблизительно нужно
делать 3 вдоха за 2 с, после чего необходимо выдохнуть через
нос или через рот. Вдох должен резким, движения кистей рук
вниз навстречу друг другу.
Благодаря таким упражнениям возрастает рабочий объем
легких, а кровь и все органы насыщают-
ся кислородом.
Можно выделить основные движе-
ния, на которых базируется вся дыха-
тельная гимнастика А. Н. Стрельниковой.
Шумные, частые вдохи, при которых
все внимание сосредоточено на обоня-
нии: Они чем-то напоминают шмыганье
носом.
Вдохи осуществляются при макси-
мально свободной от воздуха грудной
клетке. Их частота не способствует воз-
никновению дефицита углекислого газа в организме.
Физическая активность во время упражнений способствует
выработке углекислого газа. В результате ato приводит к повы-
шению тонуса в организме.
Вот некоторые основные упражнения комплекса дыхатель-
ной гимнастики А. Н. Стрельниковой, которые можно выполнять
как детям, так и взрослым.
Ладошки.Займите исходное положение — руки перед со-
бой, согнуты в локтях ладонями наружу. Локти опущены, а руки
не отводятся далеко от тела. Делая шумный резкий вдох, со-
жмите ладони. На выдохе кулаки разжимаются. Выдох уходит
свободно, при этом кисти рук расслабляются. Сделав подряд
4 вдоха-выдоха, остановитесь, отдохните, а затем вновь повто-
рите упражнение, и так 24 раза по 4 вдоха-вьщоха. В дальней-
шем паузу для отдыха можно делать реже (через 8, 16, 32 вдо-
ха-выдоха). ,
Погончики. Сожмите кисти в кулаки и прижмите их к поясу.
На шумном резком вдохе опустите кулаки вниз. Сделайте это
так быстро, как будто вы что-то сбрасываете с рук. При этом паль-
Благодаря комплексу
упражнений, разработанных
А. Н. Стрельниковой, повыша-
ется общий мышечный тонус, так
как в процессе выполнения дви-
жений активно включаются в ра-
боту все части тела—руки, ноги,
голова, тазовый пояс, брюшной
пресс, плечевой пояс и т. д.

цы рук разжимаются, плечи напрягаются, а руки тянутся к полу.
На выдохе следует принять исходное положение. Сделайте
8 вдохов, затем отдохните й снова повторите упражнение 8 раз.
Насос. Примите исходное положение — встаньте прямо,
опустите руки. Затем наклонитесь к полу, округлив, а не выпря-
мив спину. Голова опущена, шея не напряжена, руки свободно
свисают. В конечной точке поклона делается короткий шумный
вдох; представьте, что вы хотите понюхать пол. Затем слегка
выпрямитесь и сделайте выдох, после чего снова наклонитесь,
сопровождая движение коротким вздохом. При выполнении
данного упражнения следует делать паузу через каждые 8 дви-
жений.
Упражнение «Насос» имеет некоторые ограничения. При
травмах головы и позвоночника, при смещении межпозвонко-
вых дисков и позвоночных грыжах, при остеохондрозе и ради-
кулите, а также других заболеваниях не наклоняйтесь слишком
низко, а руки не опускайте ниже колен и не напрягайтесь.
Постепенно увеличивая количество упражнений и система-
тически (2 раза в день — утром и вечером) тренируясь, вы ра-
зовьете мускулатуру органов дыхания. Как правило, уже через
несколько дней выполнения дыхательной гимнастики Стрель-
никовой отмечается улучшение самочувствия, восстанавли-
вается дыхательная функция, развиваются мышцы грудной клет-
ки, исправляются деформации позвоночника.
Пыхотельная методика по К- ОДшшП
Авторство следующей дыхательной методики принадлежит
японскому профессору Кацудзо Ниши. Она является элементом
уникальной оздоровительной системы, направленной на моби-
лизацию внутренних ресурсов человеческого организма в борь-
бе с самыми тяжелыми заболеваниями. Спецификой данной
методики является системный подход, в основе которого ле-
жит представление о том, что организм человека — единая
система, в которой все взаимосвязано. Поэтому и оздорови-
тельные методы должны быть направлены не на его отдельные
части, а на организм в целом. В процессе разработки своей ме-
тодики Ниши опирался как на древневосточные оздоровитель-
ные системы, так и недостижения современной науки в области
профилактики и лечения различных заболеваний. Система
Ниши — эффективное средство продления молодости, лече-
ния болезней и восстановления здоровья.
Л*820
ельиые й МВаайВЖ
С точки зрения Ниши, каждый организм наделен природой
потенциальной способностью поддерживать свое состояние и
справляться с различными недугами. Но
в условиях глобальных внешних и внут-
ренних перегрузок организма совре-
менного человека природные целитель-
ные силы организма истощаются.
Поэтому необходимо их поддерживать
и помогать работать более эффективно.
Но достигать этой цели необходимо по-
средством только естественных мето-
дов, так как любое внешнее воздействие
приводит к изменениям в функциониро-
вании системы.
На процесс дыхания Ниши смотрит несколько нетрадици-
онно, считая, что человек дышит не только легкими, но и всей
кожей, т. е. кожа — это наш второй орган дыхания. Кожа дышит
через маленькие отверстия — поры. То, что это действительно
дыхание, влияющее на жизнедеятельность организма, может
подтвердить простой эксперимент. Если тело человека по-
местить в ядовитую атмосферу, но оставить возможность ды-
шать чистым воздухом, он все равно погибнет, произойдет за-
купорка пор, и легочное дыхание не справится с отравлением
организма.
Кожа, которая дышит, выглядит молодой, здоровой, эластичной,
поэтому очень важно сознательно давать нашему второму органу
дыхания возможность дышать. Поэтому
обнажение тела на свежем воздухе, как
считает Ниши, не только закаливающая
процедура, но и эффективное сред ство оз-
доровления организма.
Но, чтобы данная процедура была
эффективной, необходимо заново на-
учить кожу дышать, а для этого надо ожи-
вить ее капилляры и заставить дышать
поры. Как это сделать?
Необходимо приучать организм к хо-
лоду. Под воздействием холода усиливается кровообращение,
в организме начинает циркулировать энергия. В результате ожи-
вают капилляры, открываются поры. Приучать организм к холоду
можно путем обтирания и обливания.
Таким же воздействием на организм, как и холод, обладает
жар,' или традиционная.баня. В бане под воздействием жара из
Система Ниши базиру-
ется на специальных упражне-
ниях и очищении организма. На
пути ксамоисцелению самыми
эффективными средствами бу-
дут свет, воздух, вода, движе-
ние, рациональное питание
и психическая регуляция.
применив методику К. Ни-
ши, вы заметите, как постепен-
но она станет вашим образом
жизни, выработав привычку
жить согласно законам приро-
ды. Стремление к здоровью,
труду и учению станет постоян-
ным спутником вашей жизни.
821^
Раздел III W
Оздо^авлсниеоргапизма
организма выделяется много пота, с которым выводятся все
отходы.
После того как кожа разогрета жаром, необходимо провес-
ти энергетический массаж. Сделайте несколько поглаживающих
движений от подбородка ко лбу и от лба к вискам, как будто вы
умываетесь.
Затем мягкими постукивающими движениями помассируйте
голову от затылка ко лбу и как бы расчешите волосы подушечками
пальцев от лба к затылку. Следующее упражнение — подушечка-
ми пальцев разотрите ушные раковины снизу вверх, так, чтобы
они начали «гореть». После этого похлопайте свои руки: сначала
правой — левую от плеча до кисти по внешней и внутренней сто-
роне, затем левой правую. Похлопайте и все тело от шеи до ниж-
ней части живота и по бокам на уровне поясницы. Затем похло-
пайте ноги и спину снизу вверх, насколько сможете достать.
К. Ниши советует выполнять данное упражнение утром.
Выполнив упражнения, желательно лечь на жесткую повер-
хность, расслабиться и постараться ощутить, как ваша кожа по-
глощает энергию природы. Как считает Ниши, выполнение вы-
шеперечисленных упражнений было успешным, если вы
чувствуете движение энергии по спирали во всем теле. Сде-
лайте несколько вдохов и выдохов, почувствуйте единение
с внешней природой.
Оздоровительное дыхание яо 30. Ы^ерниину\
Методика Ю. И. Першина — еще один пример того, как с по-
мощью контроля и управления дыханием можно воздействовать
на организм и избавляться от самых различных заболеваний.
Оздоровительное дыхание Ю. И. Першина эффективно
в борьбе с такими заболеваниями, как аллергия, астма, насморк,
головные боли, бронхиты, радикулиты, желудочные и сердеч-
ные заболевания, ожирение и т. д. Благодаря оздоровительно-
му дыханию создаются условия, при которых в крови человека
повышается концентрация углекислого газа, это приводит к уве-
личению количества кислорода, поступающего из крови в орга-
ны и ткани, а также дополнительному очищению кровеносных
сосудов от различных образований и шлаков.
Система оздоровительного дыхания базируется на трех ос-
новных принципах:
* дышать необходимо только носом;
« дыхание должно быть неглубоким;
$822
Дыхательные
между выдохом и вдохом обязательно должна быть пауза,
причем, чем она длиннее, тем количество углекислого газа
в крови выше.
Ю. И. Першин разработал комплекс физических упражне-
ний, основанных, на его методике.
Упражнения в комплексе разделены на 5 групп, каждая из
которых предназначена для определен-
ных зон тела. Это — шейно-головная
зона, средняя зона, поясничная зона,
половая зона и нижняя зона.
При переходе от одной группы уп-
ражнений к другой желательно делать
перерыв. Упражнения выполняются до
еды или через 1 ч после приема пищи
в хорошо проветренном помещении,
в не стесняющей движения одежде.
После проведения комплекса желательно принять душ.
Выполняя упражнения, большое внимание следует уделять
счету: 1 — вдох, 2 — выдох, 3 - пауза в дыхании, 4 — продолже-
ние паузы в дыхании, 5 — вдох. Постепенно паузу желательно
увеличивать.
Ниже приведены несколько упражнений для каждой зоны,
выполнение которых будет оптимальным для начала занятий,
в дальнейшем желательно ознакомиться со всем комплексом
упражнений.
Система «Оздоровитель-
ное дыхание» Ю. И. Першина
является своего рода обобще-
нием ранее разработанныхды-
хательных методик. Это прежде
всего методики К. П. Бутейко,
А. Н. Стрельниковой.
Упражнения для шейно-голозной эоны выполняются в по*
ложении стоя, сидя или полулежа.
Упражнение 1. Выпрямите спину. Поднимая голову вверх
и опуская назад, сделайте вдох, опустив голову к груди — вы-
дохните. Затем сделайте паузу в дыхании, на счет 3 опустите
голову назад, на счет 4 — вперед. Цикл закончен. Повторите
его не менее 8 раз.
Упражнение 2. Наклоны головы вправо и влево, стараясь
прижимать ухо к плечу: вправо — вдох, влево — выдох, вправо —
пауза в дыхании, влево — продолжение паузы. Упражнение сле-
дует повторить не менее 8 раз.
Упражнение 3. Повороты головы: вправо — вдох, влево —
выдох, вправо — пауза в дыхании, влево — продолжение паузы.
Упражнение повторяется не менее 8 раз.
Следующая группа упражнений рассчитана на среднюю
зону, которая локализуется между линией, разделяющей
823*
шею и плечи, и нижней линией ребер. Упражнения можно
выполнять в положении стоя или сидя.
Упражнение 1. Круговые вращения руками, как при плава-
нии способом «баттерфляй». Сделайте полный оборот руками
сверху вниз, когда руки достигнут нижней точки, вдохните. На
следующем обороте, в той же позиции выдохните. Затем сде-
лайте два оборота, выдерживая паузу. Сделайте упражнение не
менее 8 раз.
Упражнение 2. Исходное положение — руки опущены вдоль
туловища. Поднимите прямые руки черзз стороны вверх, что-
бы соприкоснулись тыльные стороны кистей над головой, за-
тем опустите и заведите за спину так, чтобы в самом низу руки
соприкоснулись пальцами. Сделайте вдох. Вновь поднимите
и опустите руки — выдох. Следующие два повторения упраж-
нения сопровождаются паузой в дыхании. Упражнение повто-
ряется не менее 8 раз.
Упражнения для поясничной зоны выполняются в поло-
жении стоя.
Упражнение 1, Исходное положение — ноги немного рас-
ставлены. Наклон вперед, пальцы рук должны достать область
ниже колена, — вдох. Выпрямитесь и вновь сделайте наклон —
выдох. Следующие два повтора движений сопровождаются па-
узой в дыхании. Упражнение повторяется не менее 8 раз.
Упражнение 2. Исходное положение, что и в упражнении 1,
руки согнуты в локтях. Поверните туловище влево насколько
возможно — вдох, вправо — выдох. На следующих двух движе-
ниях сделайте паузу в дыхании. Минимальное количество по-
второв упражнений — 8 раз.
Для половой зоны очень эффективны традиционные уп-
ражнения «ножницы» и «велосипед», механизм выполнения ко-
торых знаком каждому с детства. При выполнении упражнения
«ножйицы» вдох, вьщох и паузы чередуются после каждого раз-
ведения-сведения ног. В упражнение «велосипед» вдох, выдох
и паузы чередуются после каждого прижатия правой ноги к жи-
воту. Упражнения повторяются не менее 8 раз.
И, наконец, ножная зона, располагающаяся ниже сере-
дины бедер. Для тренировки этой зоны хорошо подходят при-
седания. Приседая, делается вдох, на выпрямлении — выдох.
Затем пауза на приседании и вновь пауза на выпрямлении.
V824

J Дь1\атель11ыеметодики
Исходное положение стоя, ноги ставят вместе. Делайте
подъем туловища на носках верх — вдох, возвращайтесь в ис-
ходное положение, вновь поднимайтесь вверх, делайте выдох.
Затем повторите движения, сопровождая их паузой в дыхании.
Повторите упражнения не менее 8 раз.
Количество выполняемых движений каждого упражнения
постепенно увеличивают. Выполнение данного комплекса уп-
ражнений способствует насыщению организма кислородом
и повышению жизненного тонуса.
Ребефинг\
В 1974 г. была официально признана еще одна технология
общего оздоровления организма, в основе которой также ле-
жит тренировка дыхания. Авторами этой технологии, которая
получила название «ребефинг», стали Л. Орр и С. Рэй. Само на-
звание в переводе с английского означает «повторное рож-
дение».
В качестве целительной практики ребефинг развивает спо-
собность дышать энергией так же, как и воздухом. Данная тех-
нология основана на особого рода дыхании, в котором отсут-
ствует пауза между вдохом и выдохом.
Причем вдох характеризуется как быст-
рый, частый и глубокий, а выдох — как
мягкий, полностью расслабленный, пас-
сивный.
В основе техники ребефинга лежит
представление о том, что наше мышле-
ние воздействует на реальность, более
того — оно создает ее. Таким образом,
за все то, что происходит с нами в нашей
жизни, мы можем винить только себя. Но так как большинство
наших мыслей возникают бессознательно, то их необходимо
ввести в поле осознания. Это становится возможным с по-
мощью дыхания. Данная процедура облегчает процесс искоре-
нения негативных мыслей или переформирования их в пози-
тивные. Как отмечал один из создателей данной технологии
С. Рэй: «Вдыхайте прекрасные мысли и выдыхайте плохие».
Изменяя свои мысли, вы конструируете новую реальность
и таким образом осознаете, что являетесь творцами своей судь-
бы. От осознания этого вас посещает чувство собственного
удовлетворения, вы становитесь счастливым. В этом и заклю-
Ребефинг применяется
в основном в психотерапевти-
ческой практике для решения
психических и психологических
проблем, а также лечения психо-
соматических заболеваний.
825*

чается цель ребефинга. Контролируя себя с помощью данной
методики, мы учимся контролировать и все окружающее нас.
На основе ребефинга возникли две новые самостоятельные
технологии — вайвейшн и холотропное дыхание, речь о кото-
рых пойдет ниже.
^ойбешин!
Технология вайвейшн была разработана в 1975 г. американ-
цами Джимом Леонардом и Филом Лаутом. Само название про-
исходит от латинского слова vivo — «жить». Данная методика
позволяет научиться контролировать свое дыхание в повсед-
невной жизни в любое время, в любом месте. Постоянно кон-
центрируясь на процессе дыхания, человек, использующий вай-
вейшн, способен вызывать легкую гипервентиляцию и таким
образом повышать концентрацию эндорфинов.
При разработке вайвейшн использован опыт применения
восточных практик (например, йоги) и таких дыхательных тех-
ник, как ребефинг и свободное дыхание. В вайвейшн исполь-
зуется 4 типа дыхания, различающихся по глубине и частоте:
глубокое и медленное дыхание, направленное на расслаб-
ление. Его использование делает впечатления от окружаю-
щего мира более яркими;
глубокое и частое дыхание, используется для активизации
памяти и способности воображения;
частое и поверхностное дыхание, помогает достичь необ-
ходимой глубины переживаний;
поверхностное и медленное дыхание, позволяет осуществ-
лять переход между своими внутренними переживаниями
и реальностью.
Методика вайвейшн базируется на 5 основных элементах.
Во-первых, это связное дыхание, т. е. дыхание, в котором от-
сутствует пауза между выдохом и вдохом или она минимальна.
Во-вторых, полное расслабление, так как достигнуть необ-
ходимого уровня осознания происходящего вовне и внутри себя
можно только в свободном от напряжения состоянии.
В-третьих, это объемное внимание, или, другими словами,
свободное внимание. Его не надо постоянно контролировать,
удерживая на определенных объектах окружающего мира.
Объемное внимание позволяет балансировать между рассеян-
ностью и концентрацией, приводя порой даже к более эффек-
тивным результатам.
V826
В-четвертых, это интеграция переживаний. Этот элемент
подразумевает под собой переживание чувств от позитивных
до противоположных, и полное их при-
нятие. Это достигается путем овладения
способностью воспринимать реальность
в различных ракурсах. Даже самое нега-
тивное событие жизни имеет пози-
тивные стороны. Путем интеграции пе-
реживаний человек учится выделять
позитивное в негативном и негативное —
в позитивном. Таким образом, взгляд че-
ловека на жизнь становится более уни-
версальным, и это автоматически приводит к ее изменениям.
И, наконец, пятый элемент — активное доверие. Имеется
в виду доверие к себе и своим ощущениям, даже если они
встречают резкое противостояние во внешнем окружении. Раз-
витие данной способности приводит к тому, что человек начи-
нает воспринимать все происходящее с ним в жизни как необ-
ходимое именно в данный момент.
Такой взгляд на жизнь освобождает человека от пессимиз-
ма и учит внимательнее относиться к своей судьбе и всему, что
происходит в жизни. Активное доверие формирует личную от-
ветственность за свою жизнь и делает человека открытым к пе-
ременам.
Все 5 элементов в методике вайвейшн используются одно-
временно. Их применение базируется на следующих принци-
пах, разработанных Д. Леонардом:
я необходимо прислушиваться к своему телу и исследовать
тончайшие изменения в нем;
& совместить вдох с самым сильным чувством таким образом,
чтобы, «вдыхая», испытывать его;
а от данного чувства вы должны получать как можно большее
удовольствие.
Дыхательная практика вайвейшн, как правило, проводится
в спокойной обстановке. Примите удобное положение и попы-
тайтесь постепенно задействовать все пять элементов, усили-
вая интенсивность дыхания. Данная практика ведет к глубокому
самопознанию. По окончании практики, как правило, человек
чувствует себя обновленным.
Положительный результат использования данной практики
заключается в том, что человек включается е» то, что он делает,
менее эмоцибнбльМ РЗЗВД5Г М glfWIIIII, ЯЩ-
ше концентрируется и проявляет творческие способности.
Вайвейшн способствует
релаксации организма и прино-
сит чувство удовлетворения каж-
дому, кто ее практикует, позво-
ляя взглянуть на жизнь новыми
глазами. В этом заключается ее
практическое значение.
Практика холотропного
дыхания может осуществ-
ляться как в индивидуальной
(один на один с напарником),
так и в групповой ситуации.
(XodLomponujoe дыхание
Еще один метод самосовершенствования, основанный на
технике дыхания и применяемый в основном в психиатрии, был
разработан Станиславом и Кристиной Гроф. Основными харак-
теристиками холотропного дыхания являются частота и глуби-
на. Это более частое и глубокое, чем обычное, дыхание. Его глу-
бина способствует гипервентиляции, что может приводить
к возникновению необычных состояний сознания. Причем вме-
шательство в данный процесс со стороны инструктора мини-
мальное, так как он не дает никакой информации о скорости,
способе и природе такого дыхания. Все в данной технике при-
зывает полагаться на свой внутренний опыт..
Сам процесс дыхания сопровождает специальная музыка.
Использование техники может продуктивно дополняться раз-
личными видами творческого самовыражения, как то: рисова-
ние, лепка из глины, спонтанные танцы и обсуждение связан-
ных с методикой тем.
В качестве музыкального сопровождения техники холотроп-
ного дыхания используются бара-
банная дробь, бубны, естествен-
| ные звуки. Такая музыка сначала
стремится к своему апогею, затем
। становится все более и более дра-
, матической и динамической, и, на-
конец, она приобретает мирный,
текучий, медитативный характер.
Если динамика групповой энергии
не соответствует общему настроению, то ее следует изменить.
Все участники, практикующие данную методику, делятся на
холотропов (практикующих) и ситтеров (учителей). Последние
всячески помогают своими действиями холотропам в тяжелых
состояниях, но сами не участвуют в процессе. Во время холот-
ропного дыхания неприемлемы какие-либо вмешательства из-
вне и резкая реакция на них, так как это выводит из состояния
равновесия.
Для проведения методики холотропного дыхания необхо-
димо запастись достаточным количеством времени. В процес-
се проведения методики участвующим в ней людям удается раз-
решить все эмоциональные и физические напряжения.
Обсуждение результатов методики происходит в группах,
причем ведущему запрещено давать какие-либо интерпрета-
ции полученного материала.
828
I
Дыхательные методики '
Итак, три составляющие техники холотропного дыхания —
. гипервентиляция, музыка и работа с телом — все направлены
на усиление эмоций и переживаний. Так как именно при пере-
живаниях и эмоциях определенной интенсивности, характер-
ной для прожитой ситуации, возможны ее прояснение созна-
нием и необходимый анализ.
Вхождение с помощью дыхания в измененное состояние со-
знания помогает человеку стать собой, т. е. на какое-то время
не ограничивать свободу своих проявлений. Холотропное ды-
хание, в отличие от ребефинга и вайвейшн, должно быть связ-
ным, а это значит, что в нем должны отсутствовать паузы между
выдохом и вдохом. От глубины вдоха
в методике холотропного дыхания зави-
сит сила переживаний, с которыми дол-
жен работать человек.
Основная задача — интенсивно ды-
шать, но с этим могут возникнуть пробле-
мы. На самом деле сложно интенсивно
дышать только первые 10—15 мин, так
как именно столько времени требуется
для вхождения в измененное состояние
сознания. А в этом состоянии многие
вещи становятся преодолимыми, в том
числе и интенсивное дыхание. Но дли-
тельность такого состояния не превысит
1,5 ч, так как это время считается максимальной нормой для ин-
тенсивного дыхания. Причем человек может контролировать
свое дыхание даже в измененном состоянии сознания и всегда
сможет выйти из него.
Для методики холотропного дыхания существуют опреде-
ленные ограничения. Эту технику нельзя практиковать самосто-
ятельно. Данная практика противопоказана беременным, боль-
ным эпилепсией, страдающим высоким кровяным давлением,
глаукомой, маниакально-депрессивным и параноидальным пси-
хозами, а также людям, недавно перенесшим операции и пере-
ломы.
В отличие от ребефинга
холотропное дыхание не стре-
мится перевести негативные
чувства и мысли в позитивные,
а принимает все как есть, пыта-
ясь осознать и принять уже су-
ществующие у человека или
забытые мысли и чувства. Этохо-
рошо получается, когда мысли
и чувства направлены на созда-
ние чего-то нового, например
на рисование, лепку, танцы.

Закаливание показано
всем людям независимо от
пола, возраста и физического
развития.
Закаливание — это совокупность мероприятий, связанных
с использованием естественных сил природы для повышения
сопротивляемости организма к влиянию различных факторов
окружающей среды (низкой и высокой температуры, понижен-
ного атмосферного давления). Закаливание способствует по-
вышению нашей работоспособности, сопротивляемости про-
студным заболеваниям, выносливости, нормализации эмоций,
уравновешиванию психических реакций,
улучшению настроения.
Закаливание применяется при таких
заболеваниях, как начальные стадии ате-
росклероза, гипертоническая болезнь
I стадии, гипотиреоз, ожирение, подаг-
ра, гиповитаминоз, световое голодание,
артриты, полиартриты, хронические заболевания и травмы не-
рвной системы, травмы и хронические заболевания опорно-
двигательного аппарата, тугоподвижность суставов, бесплодие,
нарушение менструального цикла, хронические воспалитель-
ные заболевания органов малого таза. Не стоит проводить про-
цедуры при повышенной температуре тела, заболеваниях кожи,
тяжелых травмах и заболеваниях со значительным нарушением
функции дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и моче-
выделительной систем,.
Принцип мкали&ишя]
Начинайте закаливание в теплое время года (поздней вес-
ной, летом), при высокой температуре окружающего воздуха.
Постепенно интенсифицируйте закаливающие процедуры,
усиливая холодовое воздействия (температуры воды, воздуха).
Проводите закаливание систематически. Для достижения
желаемого эффекта процедуры должны проводиться еже-
дневно. При перерыве в процедурах более 10 дней необходи-
мо возвращаться к исходному температурному режиму. Если
перерыв составляет 5—10 дней, то величину холодового воз-
действия уменьшают на 2—3 °C по сравнению с последней про-
цедурой.
Закаливание '
Рассмотрим последовательность процедур. Начинайте
с обтираний, воздушных и солнечных
ванн, затем переходите к обливаниям,
холодным ваннам, хождению по снегу,
и (при желании и отсутствии противопо-
казаний) — к моржеванию.
Обязательным является сочетание
закаливания с другими оздоровительны-
ми мероприятиями (физическими уп-
ражнениями, гимнастикой, спортивны-
ми играми, прогулками и т. д.).
Благоприятный эмоциональный фон,
на котором проходят процедуры, очень
важен.
Необходимо ПОМНИТЬ,
что прерывать закаливание
можно только по уважительной
причине (по болезни), так как
необоснованное прерывание
закаливание может привести
к развитию противоположного
эффекта—понижениюсопротив-
ляемости организма к простуд-
ным заболеваниям.
/^вхамизм. зсийалиВаши1\
В первую очередь закаливание влияет на терморегуляцию.
Самым показательным в этом смысле является воздействие на
человеческий организм низких температур (холодной воды,
снега, прохладного воздуха). При воздействии холода происхо-
дит раздражение многочисленных нервных окончаний, распо-
ложенных в коже. От нервных окончаний раздражение пере-
дается по нервным волокнам в центральные отделы нервной
системы. После переработки раздражения в головном и спин-
ном мозге оттуда, опять же по нервным волокнам, отправляют-
ся импульсы к сосудам, сердцу, мышцам, печени, легким. Сосу-
ды кожи реагируют на полученные импульсы сокращением, что
проявляется побледнением кожи, уменьшением отдачи тепла,
возникновением ощущения озноба. Кровь от кожи приливает
к внутренним органам (чтобы не допустить их переохлаждения).
Печень и мышцы в ответ на действие холода активизируют теп-
лообразование. Стимулируется дея-
тельность сердечно-сосудистой и дыха-
тельной систем. Через небольшой
промежуток времени (2—4 мин) после
начала воздействия холода организм
вырабатывает столько внутреннего теп-
ла, что начинаются процессы по отдаче
его в окружающую среду. Это прояв-
ляется расширением сосудов кожи, приливом крови к кожному
покрову, появлением ощущения приятного тепла во всем теле.
При закаливании воз-
действие холода перестает
быть стрессомдля вашего орга -
низма.
83ГГ

Часто повторяющееся воздействие холода привадит к тому, что
все органы и системы организма приспосабливаются к нему.
Вследствие этого он становится стойким к температурным
колебаниям окружающей среды. Кроме того, низкая темпера-
тура окружающей среды способствует выбросу адреналина
и других гормонов активности, которые стимулируют организм,
делают человека бодрым и энергичным.
Закаливание водой
Обтирания. Самый выраженный эффект дает обтирание все-
го тела в утренние часы. Процедура проводится при помощи
махрового или вафельного полотенца, смоченного в холодной
воде (вначале температура воды комнатная, постепенно ее сни-
жают до температуры воды в водопроводном кране). Последо-
вательно проведите обтирания груди, живота, спины, предпле-
чья, плеч, бедер, голени. Кожа должна покраснеть, должно
появиться ощущение тепла. Продолжайте процедуру до 5 мин.
Обливание рук. Возьмите 10 л воды комнатной температу-
ры. Обливание начинайте с кисти правой руки, затем обливайте
правое предплечье и плечо. Затем те же действия проводите
с левой рукой. Обливание рук может быть как самостоятельной
процедурой, таки предшествовать другим водным процедурам.
Хождение по воде. Этот вид закаливания особенно хорошо
влияет на моче выделительную систему (почки), дыхательную
систему (облегчает дыхание), желудочно-кишечный тракт (спо-
собствует выведению избыточных газов из кишечника), помо-
тает справиться с головной болью. Процедуру проводите в ван-
ной. Температура вода должна быть как можно более холодной,
зимой добавьте в воду немного снега. Но™ опускайте в воду
постепенно: сначала до лодыжек, потом до икр, потом до коле-
ней. После того как ноги погружены в воду по колено, начинай-
те ходьбу на месте. Вначале продолжительность процедуры не
должна превышать 1 ин, постепенно время процедуры увели-
чивайте до 5—6 мин. Для усиления закаливающего эффекта по-
ложите на дно ванной массажный коврик.
Обливание верхней части тела (до пояса). Примите во вни-
мание, что голова вЪ время процедуры должна оставаться су-
хой. Температуру воды поддерживайте не выше 18 ‘С. Накло-
нитесь над тазиком или ванной и опустите руки вниз, немного
приподняв правое плечо. На начальном этапе процедура зак-
лючается в обливании правого плеча, вода с которого (за счет
того, что плечо приподнято) частично попадает на левое плечо
и левую руку. Через несколько процедур добавьте обливание
"^832
Закаливание ' :•
шеи (в области VII шейного позвонка), а затем и всей спины.
Последнюю порцию воды надо выливать на правое или левое
плечо. После окончания процедуры наденьте на влажное тело
теплую рубашку или халат и некоторое время походите по ком-
нате.
Обливание всего тела. Во время процедуры водой из душа
(кувшина, ведра, шланга) широкой непрерывной струей обли-
вайте все тело с головы до пят. Температура воды установите не
выше 18—20 ?С. Расстояние от душевой лейки до поверхности
тела должно быть не больше 5 см. Струю воды направляйте по-
переменно на область затылка, позвоночник, область желудка,
локтевые и коленные сгибы. Начинайте процедуры с 1—2 мин,
постепенно увеличивайте продолжительность до 5—7 мин.
Признаками правильно проведенной процедуры являются лег-
кое покраснение кожи и ощущение тепла.
После окончания процедуры необходимо растереться мах-
ровым полотенцем и сделать несколько физических упраж-
нений.
Контрастный душ. Контрастный душ — это чередование об-
ливаний холодной и горячей водой. Обливать водой необходи-
мо все тело. Температура холодной воды —10—15 °C, горячей —
30—40 °C и выше (подберите для себя такую температуру, кото-
рую можете выдержать). Продолжительность воздействия
горячей водой — 30 с, холодной — 10 с. Цикл горячая вода —
холодная вода повторите трижды. Такой душ оказывает прекрас-
ное закаливающее действие на организм, а также стимулирует
сердечно-сосудистую систему, улучшает крово- и лимфообра-
щение. Очищая и массируя кожу, душ облегчает кожное ды-
хание, активизирует питание кожи и органов, расположенных
под ней.
Закаливание носоглотки ребенка. Этот вид закаливания про-
водится только после предварительной консультации с врачом
и способствует профилактике воспалительных заболеваний
носа, глотки, гортани, придаточных пазух носа. Сделайте раст-
вор: на 1 стакан воды — поваренная соль на кончике ножа и в 2 ра-
за меньше питьевой соды. Вначале предложите ребенку
прополоскать раствором полость рта (2 раза), затем горло. Тем-
пература раствора: в 4—5 лет — 40—42 ’С, в 6—7 лет — 37 *С.
Затем температуру раствора постепенно понижать (каждые 2—
3 дня на 1 ’С), постепенно доводя ее до 14—16 ’С.
Контрастное обливание ребенка. Наполните ванночку или
таз водой температуры 36,5—37 ’С. В кувшин или небольшое
ведерко надо налить воду температуры 35 °C. (температура
833^
Оздоровление организма
воды измеряется не на глазок, необходимы точные показате-
ли, которые получают при помощи термометра). Ребенка поса-
дите в ванночку (или таз) и через несколько минут начните об-
ливать его водой из ведерка (кувшина). Повторяйте процедуру
ежедневно в течение 8 дней, затем каждые 2—4 дня снижайте
температуру и в ванночке, и в кувшине на 1 “С, постепенно до-
водя температуру воды до 8—10 "С (детям старше 7 лет), до 10—
12 ’С (детям в возрасте 7 лет), до 12—15 °C (детям 1—3 лет).
Купание в открытых водоемах (реках, озерах, море, бассей-
не). Закаливающее действие такого вида закаливания усилива-
ется благодаря одновременному воздействию воды, воздуха,
солнца, а также присоединению физической нагрузки (плава-
ние). Продолжительность процедуры зависит от температуры
воды, температуры окружающего воздуха, состояния здоровья
пловца, степени его тренированности. Этот вид закаливания
можно применять в любое время года (в том числе и зимой).
Принимать солнечные
ванны рекомендуется через 1 ч
после еды, заканчивать проце-
дуру надо не позже, чем за 1 ч
до приема пищи.
Закаливание солнцем
Солнечные ванны полезны и взрослым, и детям. Принимать
солнечные ванны рекомендуется в первой половине дня: ле-
том с 7 до 11 ч, весной и осенью — с 11 до 14 ч. Дети до 12 лет
должны во время процедуры находиться в тени деревьев. Для
этой возрастной группы начинают закаливание с продолжитель-
ности процедур в 2—3 мин и постепенно доводят до получаса.
Дети старше 12 и взрослые могут находиться на открытом солн-
це. Продолжительность процедур на на-
чальном этапе — 5 мин, постепенно до-
водят время приема процедур до 2 ч.
После окончания процедуры необходи-
мо выкупаться, принять душ или облить-
ся холодной водой и отдохнуть в тени
в течение получаса.
Противопоказания к солнечным ван-
нам: тяжелые пороки сердца, острые воспалительные заболе-
вания, заболевания нервной системы, интенсивная головная
боль, болезни почек, туберкулез легких в активной форме, онко-
логические заболевания.
Закаливание воздухом
Воздушные ванны можно принимать в домашних условиях
(при открытой форточке) или на природе. В зависимости от тем-
пературы воздуха воздушные ванны подразделяются на холод-
ные (10—15 °C), прохладные (15—20 ’С), индифферентные
V834

% О та
(20—25 °C), теплые (25—30 °C), горячие (выше 30 °C). Начинай-
те закаливание с теплых или индифферентных воздушных ванн
с продолжительностью процедуры 15—20 мин. Постепенно
увеличивайте время, а температуру (по возможности) умень-
шайте. Здоровому человеку можно доходить до минусовой тем-
пературы. Усилить эффект воздушных ванн вы можете, совме-
щая их с выполнением физических упражнений, медленным
бегом, ходьбой на лыжах, бегом на конь-
ках, ходьбой босиком по земле (полу) и
просто с прогулками. Во время приема
воздушной ванны желательно быть об-
наженным (если это возможно), полуоб-
наженным или надеть облегченную
одежду (в зимнее время).
Закаливание ребенка. На начальном
этапе закаливание проводите в помещении. В начале процеду-
ры температура в комнате должна быть 19—22 °C (для детей 1—
3 лет), и 17—18 °C (для детей 4—6 лет), затем откройте форточ-
ку и проветрите помещение, пока температура воздуха не
понизится до 17—18 ’С для детей 1—2 лет, до 15—16 °C для де-
тей 2—3 лет, до 12—13 °C для детей 4—6 лет. Продолжайте про-
цедуры 3—5 мин. Каждые 2—3 дня продолжительность ее уве-
личивайте на 1 мин, постепенно доведя до 10—15 мин.
Выраженное закаливаю-
щее действие оказывает сон на
свежем воздухе при темпера-
туре не меньше+ 16 0.
Закаливание холодом
Самым эффективным видом закаливания холодом является
хождение по только что выпавшему (без ледяной корки) снегу.
Этот метод закаливания может применяться только в безвет-
ренную погоду (сильный и холодный ветер — противопоказа-
ния для этого вида закаливания). Продолжительность процеду-
ры составляет 1—2 мин. После окончания процедуры разотрите
ноги полотенцем, наденьте шерстяные
носки и сухую теплую обувь. Осенью хож-
дение по свежему снегу можно заменить
хождением по траве, покрытой инеем.
Принцип процедуры — тот же.
Моржевание — зимнее плавание или
плавание в проруби. К моржеванию
можно приступать только после предва-
рительного курса закаливания (облива-
ния, контрастного душа, воздушных
ванн, плавания в открытых водоемах).
Перед тем как войти в прорубь, сделай-
Хождение по снегу, кро-
ме закаливающего эффекта,
помогает организму устоять
против гриппа, ОРЗ, препят-
ствует развитию плоскостопия,
образованию мозолей, опрело-
стей, грибковых заболеваний
кожи стоп, уменьшает потли-
вость ног.

835 Z
те разминку, чтобы разогреть организм, тонизировать мышеч-
ную систему. Находясь в воде, тщательно следите за реакцией
организма на холод: за общим состоянием, пульсом, дыхани-
ем. При появлении необычных ощущений необходимо сразу по-
кинуть прорубь. Продолжительность нахождения в холодной
воде — не больше 9—12 мин. После выхода из проруби разот-
рите тело, наденьте теплую одежду, выпейте горячий напиток
(например, чай).
Существует ряд ограничений для купания в открытых водо-
емах в зимнее время. Этот вид закаливания противопоказан при
острых и хронических в стадии обострения, воспалительных за-
болеваниях носоглотки, околоносовых пазух, уха; при ряде за-
болеваний сердечно-сосудистой системы: пороках сердца
(врожденных и приобретенных), ишемической болезни сердца
(стенокардии, перенесенном инфаркте миокарда, атероскле-
ротическом кардиосклерозе), гипертонической болезни II—
III стадии, при заболеваниях кожи, венерических заболеваниях
(сифилисе, гонорее).
Закаливание по П. К. Иванову
Система закаливания П. К. Иванова «Детка». В своей систе-
ме Иванов не только описывает принципы закаливания. В «Дет-
ку» входят также советы по оздоровлению образа жизни,
элементы голодания, аутотренинга.
к Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы
тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке,
ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Го-
рячее купание заверши холодным.
« Перед купанием или после него, а если возможно, то и со-
вместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на
землю, а зимой на снег, хотя бы на 1—2 мин. Вдохни через
рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и поже-
лай всем людям здоровья.
« Не употребляй алкоголя и не кури.
» Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи
и воды с пятницы 18 ч до воскресенья 12ч. Это твои заслуги
. и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.
« В12 ч дня воскресенья выйди на природу босиком и несколь-
ко раз подыши и помысли, как написано выше. Это празд-
ник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе
нравится.
» Люби окружающую природу. Не плюйся вокруг и не выпле-
вывай из себя ничего. Привыкни к этому, это твое здоровье.
Закаливание J
Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно людьми по-
жилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоро-
вайся со всеми.
• Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больно-
му, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. От-
зовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь
в нем друга и поможешь делу мира!
* Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжатель-
ство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их.
« Не говори о них несправедливо и не принимай близко к серд-
цу недобрых мнений о них.
Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях,
смерти. Это твоя победа.
» Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо, но главное —
делай!
* Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались
и не возвышайся в этом. Будь скромен.
Закаливание по методу Никитиных
Никитины — муж и жена — педагоги со стажем, многодет-
ные родители в течение длительного времени разрабатывали
собственную систему воспитания, образования, укрепления
здоровья своих детей.
Вот основные постулаты методики Никитиных.
* Организм новорожденного ребенка обладает громадным
резервом прочности (в 50—70 раз превышающим необхо-
димые пределы), это «принцип функциональной избыточ-
ности организма». В условиях цивилизованного мира этому
принципу противостоит «закон свертывания функций за не-
надобностью». Раньше у многих на-
родов новорожденного ребенка об-
тирали снегом или купали в проруби
безо всякого вреда для его здоровья.
Современные дети сразу после рож-
дения попадают в чрезмерно ком-
фортные условия, и в результате все
совершенные механизмы саморегу-
ляции, заложенные самой приро-
дой, оказываются ненужными и с те-
чением времени атрофируются, что и ведет к высокой
детской заболеваемости с преобладанием простудных за-
болеваний.
Закаливание является
одним из основных «кирпичи-
ков» стройной, психологически
и физиологически обоснован-
ной, разносторонней и очень
эффективной методики Ники-
тиных.
«Vjr
837 Z
правление организма

» С самого рождения не надо кутать ребенка. Пусть полежит
голышом или в одной распашонке, побегает или поползает
по полу в одних трусиках, пробежится босиком по земле.
» Очень полезна в любом возрасте ходьба или бег по снегу
в течение 1—2 мин. После такой процедуры надо не забыть
досуха растереть ноги и надеть сухую обувь. Ступни горят,
а в ногах такое ощущение — как после массажа.
По возможности стараться на время сна размещать ребен-
ка в прохладном помещении, а во время бодрствования пе-
риодически выносить (или выводить) ребенка из теплого
(+25 °C) в прохладное (до 10 °C) помещение.
Очень полезны в любом возрасте воздушные ванны (даже
для ребенка первых месяцев жизни). Надо оставлять малы-
ша в распашонке или в трусиках (зимой — в комнате, в теп-
лые времена года, при температуре воздуха +15—25 °C —
на улице). Продолжительность воздушной ванны — по 20—
30 мин несколько раз в день (во время кормления и в проме-
жутках между ними). Если малышу становится дискомфорт-
но на свежем воздухе, он начинает хныкать, гримасничать,
нужно одеть его в распашонку, подгузник, большую пелёнку
и завернуть теплой пеленкой ножки.
Умывать и подмывать ребенка надо холодной водопровод-
ной водой, предварительно набрав ее в горсть.
С рождения очень полезны солнечные ванны. Ребенка ук-
ладывают на пеленку голышом, прикрыв краем пеленки го-
ловку. Регулярно переворачивают малыша с бока на бок,
с живота на спинку. Начинать надо с 5—6 мин, постепенно
увеличивая время нахождения на солнце до 30—60 мин.
Залог успеха в любом деле — уверенность в своей правоте.
Закаливание по методу Г. Шаталовой
Методика оздоровления Шаталовой — CEO-система оздо-
ровления организма — состоит из пяти основных направлений:
достижения положительного психического настроя, движения,
дыхания, закаливания и целебного питания. Целями этой мето-
дики являются сохранение здоровья человека, устранение из-
неживающего влияния цивилизации, увеличение продолжи-
тельности жизни, профилактика всевозможных заболеваний.
По мнению Шаталовой, холод — один из главных союзников че-
ловека. Он мобилизует защитные силы человека, гармонизиру-
ет деятельность организма. В идеале каждый человек должен
ежедневно после утренней зарядки обтираться снегом (зимой),
обливаться ледяной водой (летом) и при каждой возможности
*838
купаться в открытых водоемах. Начинать надо с малого: нович-
кам и больным людям Шаталова рекомендует начинать с ледя-
ных ножных ванн и обтираний. Ножная ванна: в тазик налейте
холодную (лучше ледяную) воду, опустите в нее одну ногу, туг же
выньте, насухо вытрите, разотрите до появления ощущения
теплоты и наденьте теплый носок. Тоже повторите с другой но-
гой. Растирание проводите губкой, полотенцем, куском грубой,
ткани или просто рукой, смоченной в холодной воде. Вначале
обтирайте конечности, шею, грудь, спину, затем тело до крас-
ноты. Продолжительность процедуры на начальном этапе
5 мин. Пожилым людям рекомендуется начинать закаливание
с прохладного душа. Температура воды в душе должна опреде-
ляться вашим самочувствием. Понижайте ее постепенно по
мере привыкания. Закаливание не должно вызывать у вас не-
приятные ощущения.
Ито такое аюрведа?
Еще задолго до наступления нашей эры в Древней Индии
был создан медицинский трактат, по имени которого получила
название сама индийская медицинская традиция. Это аюрведа
(от слова веда — знание).
Она сложилась на стыке науки, философии и медицины, ко-
торые в ней неразрывно связаны. Аюрведа посвящена сохра-
нению и укреплению здоровья человека. Она утверждает, что
основой здоровья любого человека является абсолютная гар-
мония, приблизиться к которой помогают массаж, лечебные
травы, особое питание и другие методы. Нарушение этой гар-
монии приводит к заболеваниям души и тела, которые на самом
деле очень тесно связаны между собой.
По мнению древних индийцев, ставших авторами вед, лю-
бой недуг, поражающий наше тело, является результатом нару-
шения космического баланса между пятью основными элемен-
тами, из которых состоит человеческое тело. Каждому из этих
элементов соответствует одна из земных стихий — земля, вода,
огонь, воздух или эфир.
Земля как твердая структура олицетворяет собой плотную
энергию, твердое вещество.
Вода олицетворяет взаимодействие и перемены состояния,
жидкую энергию мира.
Огонь олицетворяет состояние плазмы, преобразование
твердого вещества в невесомую и невидимую энергию.
Воздуху соответствуют газообразное состояние вещества,
постоянное движение, перемещение материи во времени
и в пространстве.
Эфир представляет собой энергию пространства, которая
вездесуща и присутствует даже там, где царит абсолютный ва-
куум.
Здоровым человек может быть только при условии гармо-
ничного сочетания этих пяти элементов. Согласно аюрведе все
люди в зависимости от содержания каждого из элементов и их
соотношения разделяются на три группы, которые были назва-
ны «доши».

Аюрведа
Первая доша называется Вата. Ей присуще преобладание
энергии воздуха и эфира. Такие люди, как .правило, имеют вы-
сокий рост, сухую кожу, чаще других они страдают бессонницей
и имеют проблемы с пищеварением (страдают то от запора, то
от поноса). Поведение такого человека предсказать невозмож-
но: у него может в любой момент резко измениться настрое-
ние, и он поступит так, как никто в данной ситуации не ожидал.
Эти люди просто обожают все новое и часто удивляют окружа-
ющих, изменяя самих себя.
Представители второй группы — люди, чья доша называет-
ся Пита. В их организме преобладает энергия огня и воды. Вы
можете отнести себя к этой группе, если точно планируете
и знаете, когда, где и что в вашей жизни происходило и про-
изойдет в будущем. Люди Пита живут и даже едят по строгому
расписанию. Они просто излучают вокруг себя энергию. Основ-
ными чертами характера их являются смелость, напористость,
стремление к цели и к славе, а также хорошее чувство юмора.
В любви они готовы отдать всего себя целиком, но непременно
требуют того же от партнера.
Третья доша — Капха. В нее входят люди, тело которых на-
сыщено энергией воды и земли. Если вы довольны жизнью, все-
гда спокойны и расслаблены, это ваш тип. Люди Капха обычно
плотного телосложения, сильные, но добрые. У них особенная
память — они долго запоминают, но ничего не забывают. Жизнь
для них течет в особом, «замедленном» темпе. Больше всего
они ценят в жизни и в людях стабильность и надежность.
Не нужно расстраиваться, если вы не можете определить,
к какой из дош относитесь.
Каждая из дош непременно существует в любом из нас. Все
дело в их соотношении. Может случить-
ся так, что они практически равны по
силе, и тогда проявления каждой из них
будут малозаметны под влиянием двух
других. Ваше здоровье зависит от пра-
вильного сочетания дош в организме.
Зная это и регулируя с помощью пита-
ния баланс этих энергий в организме, вы
можете влиять на состояние своего здоровья и даже немного
изменять свой характер.
Аюрведы утверждают,
что в каждом человеке можно
найти черты, характерные для
Вата, Питан Капха.
841$*

Оздоровление организма
Содхана чигельса — сильная терапия. Это радикальная эти-
отропная терапия, т. е. направленная непосредственно на саму
причину заболевания, на ее удаление из организма или нейт-
рализацию. Ее главная цель — выведение из организма отхо-
дов и шлаков, которые мешают его здоровой жизнедеятельно-
сти. Одна из основных методик этой терапии — панчакарма
(в переводе с санскрита — «пять дел») — включает в себя боль-
шое количество чудодейственных очищающих организм и ук-
репляющих здоровье методик.
Самана чигельса — мягкая терапия. Это, в отличие от сод-
хана чигельса, паллиативная терапия, которая не устраняет
причину заболевания или внутреннего дисбаланса. Она дей-
ствует на состояние организма опосредованно за счет восста-
новления иммунитета, который в свою очередь взаимодей-
ствует с причинами болезней, ослабляя их действие. Такая
терапия может быть также направлена и на снятие симптомов
болезни, беспокоящих человека (например, облегчение го-
ловной боли независимо от ее причины или уменьшение из-
жоги). В основном эта терапия представлена в аюрведе как
лечение травами.
Расаяна чигельса — омолаживающая терапия. Она воз-
вращает упругость телу в целом и коже, повышает сопротив-
ляемость организма к воздействию вредных факторов окру-
жающей среды, и ядов, образующихся внутри организма.
Расаяна чигельса включает в себя специфический массаж го-
ловы и лица с целебными маслами и кремами, способствую-
щими восстановлению структуры поврежденной кожи, а так-
же масляный массаж тела, паровую баню, прием внутрь
лекарственных средств и ванны с лечебными омолаживающи-
ми кожу травами.
Панчакарма состоит из пяти видов процедур, которые при-
меняются в строгой последовательности друг за другом. В каж-
дом отдельном случае доктор изучает пациента и решает, какую
технику массажа будут применять массажисты, какие из эфир-
ных масел и в каких пропорциях будут использованы в зависи-
мости от желаемого эффекта. Таким образом, проводится пред-
варительный расчет для более точного определения
и регулировки конечного результата.
Панчакарма включает в себя следующие лечебные методи-
ки: оздоровительный и омолаживающий массаж, лечение тра-
вами, ароматами, цветом, вкусом, музыкой, специальными фи-
V842
Аюрведа
зическими упражнениями. Кроме этого, в ее состав входят та-
кие важные компоненты, как особая диета и здоровый образ
жизни.
Основными этапами панчакармы являются:
в пурвакарма — используется как подготовка человека к ос-
новному лечению, его соответствующий настрой и обработ-
ка. Тело обрабатывается снаружи маслами. Чаще всего ис-
пользуют оливковое масло;
• мукиякарма — как основное лечение и избавление тела от
соматических и душевных болезней, приближение к теле-
сному и духовному совершенству. Наиболее типичными
средствами являются слабительные травы;
» посчатькарма — как закрепление и упрочнение достигнутых
ранее результатов и предупреждение возникновения новых
заболеваний как результата физического или духовного дис-
баланса в организме.
уИассаж i
В основе древнеиндийской панчакармы лежит специальный
аюрведический массаж всего тела, во время которого исполь-
зуются только натуральные эфирные растительные масла. Су-
ществуют около 30 типов полезных ле-
карственных масёл, каждое из которых
содержит от 6 до 30 различных компо-
нентов, придающих маслу особые свой-
ства. Эти масла обладают специфиче-
ским омолаживающим действием на
кожу и весь организм массируемого,
а также приятным ароматом.
Массаж выполняется на специаль-
ном деревянном столе, сделанном из
особого дерева Neem. Есть четыре вида массажа.
1. Массаж «Вишеи». Массаж тела делается с использова-
нием горячего масла. Процедура длится около 1 ч. Такой мас-
саж способствует повышению тонуса мышц и всего организма
за счет скользящих сильных надавливаний и круговых движе-
ний. Он также выводит шлаки.
2. -Массаж «Вишеи в четыре руки». Этот вид массажа от-
личается от предыдущего тем, что в нем участвуют сразу два
массажиста. Длительность сокращается др 25—30 мин. Пока-
зан такой массаж полным и ослабленным людям.
Аюрведический масса»
стал одним из прообразов со-
временного тайского массажа,
целью которого является доста-
вить массируемому человеку
максимум удовольствия и при-
вести тело к гармонии с душой.
843>
3. Массаж «Абхьянга». Благодаря особой технике массажа
и использованию специальных масел из организма выводятся
шлаки, он успокаивается и расслабляется. Такой массаж поле-
зен при нарушениях сна.
4. Массаж «Широдхара». Это специальный массаж голо-
вы с нанесением масляной сетки, которая способствует рас-
слаблению мозга и хорошему отдыху всего организма. Приме-
няется при больших умственных нагрузках.
Аюрведический массаж оказывает различные воздействия
на тело человека.
Мануальное (ручное) воздействие. Очень похоже на клас-
сический массаж (мышечный, шведский, точечный) и совре-
менную мягкую мануальную терапию.
Психоэмоциональное воздействие. Мелодичная спокойная
музыка постоянно звучит во время процедуры. Это усиливает
и дополняет действие массажа на пациента, помогая ему рас-
слабиться, а также настраивает его на гармонию с окружающим
миром и с самим собой.
Энергетическое воздействие. Считается, что массажисты
регулируют движение энергий в организме своего пациента, яв-
ляются проводниками положительной энергии. В аюрведе все
массажисты отводят для занятий йогой 1—2 ч в день. Никогда
не употребляют никотина и спиртных напитков. Как правило, все
они являются вегетарианцами. Массажист должен быть чист не
только физически, но и духовно.
Воздействие эфирных масел.. Компоненты эфирных расти-
тельных масел рефлекторно воздействуют на периферические
нервные окончания носа (посредством влияния аромата на обо-
нятельные рецепторы) и кожи, сосуды и биологически актив-
ные чувствительные точки. Кроме того, лекарственные веще-
ства, которые входят в состав этих целебных масел,
посредством втирания в кожу и примочек просачиваются не-
посредственно в кровь. При этом они не проходят через пе-
чень и не разрушаются в ней, как вещества, проникающие
в организм через пищеварительную систему. Некоторые со-
ставляющие этих масел являются сильными адсорбентами
и оказывают ярко выраженное очищающее действие, выводя
токсины, шлаки и тяжелые металлы из организма. Таким обра-
зом, применение индивидуально подобранного масла усили-
вает лечебный эффект от массажа.
Температурное воздействие. Оно сильно отличается от на-
гревания в бане или сауне. При аюрведическом массаже тем-
*•844

пература действует более опосредованно. Применение эфир-
ных масел, различных не только по составу, но и по температу-
ре, позволяет более тонко регулировать получаемый при этом
эффект. Равномерное распределение теплого или холодного
масла по всей массируемой поверхности тела направленно из-
меняет все процессы обмена веществ и теплообмена не толь-
ко в коже, но и в целом организме.
Лечебные травы]
Индийские лекари использовали при лечении самые раз-
личные травы. Все травы делятся на «горячие» и «холодные» в за-
висимости от преобладания в них энергии огня или воды. Горя-
чие травы при их применении могут вызывать жажду,
головокружение, чувство жжения. Они согревают организм, вы-
водят шлаки, губительно действуют на бактерии. Холодные тра-
вы, напротив, охлаждают организм. Они придают упругость тка-
ням и органам, уменьшают воспаление, освежают. Все травы
разделены на 5 основных групп.
1. Травы, усиливающие обмен веществ. К ним относятся
в первую очередь подорожник и щавель, а также одуванчик,
алоэ, индиго и многие другие. Они относятся к холодным тра-
вам. Такие травы снижают энергию Пита и Капха, и повышают
Вата. Основное их действие — противовоспалительное и анти-
бактериальное. Они также ускоряют за-
живление ран и ожогов.
2. Ветрогонные растения. Они помо-
гают организму избавиться от лишней
воды и газов, облегчают работу желудка
и кишечника. Их используют при запорах
и других проблемах с кишечником. Очень
хорошо они помогают при запорах, выз-
ванных стрессами и нервными перегрузками. К ветрогонным
относятся почти все специи. Действие их основано на норма-
лизации энергии Вата.
3. Потогонные травы. Они тоже могут быть горячими и хо-
лодными. К горячим относятся полынь, можжевельник, кори-
ца, базилик, эвкалипт, гвоздика. Они снижают Капха и Вата. Хо-
лодные: мята, кориандр и тысячелистник — повышают Вата,
снижая Пита и Капха. Потогонные растения хорошо влияют на
кровь, снижают температуру тела. Поэтому их полезно приме-
нять при простудных заболеваниях.
Обмен веществ можно
также улучшить, используя ко-
рицу, черный перец игвоздику,
которые относятся к горячим
растениям.

845^
При выборе компонентов
смеси обязательнодобавляйте
что-нибудь для создания при-
ятного вкуса и аромата.

4. Мочегонные. Эти травы снижают Капха и Пита, но немно-
го повышают Вата. Из них к холодным относятся кукурузные
рыльца, мята, ячмень, подорожник, одуванчики кориандр, а к го-
рячим — петрушка, чеснок, корица, горчица. Все они усиливают
функцию почек и способствуют выведению воды. Можно при-
менять их при незначительном повышении артериальном дав-
лении. Не стоит их использовать, если ваш организм ослаблен
или обезвожен.
5. Растения для улучшения работы внутренних органов.
К ним можно отнести чеснок, горчицу, хрен, корицу, гвоздику.
Они повышают активность внутренних органов, стимулируют
повышение иммунитета и убивают вредные бактерии. При их
использовании можно повысить энергию Пита и уменьшить
Вата и Капха.
Если вы хотите добиться максимального лечебного эффек-
та от применения трав и при этом не навредить организму, вам
придется постараться. Даже опытным врачам иногда бывает
тяжело составить правильно смесь, подходящую для пациента,
а именно в смеси травы проявляют максимум своего действия.
Аюрведа не предлагает точных дозировок таких смесей. Вам
придется самостоятельно подбирать
дозу, проконсультировавшись с врачом.
Начните с минимума и, если эффекта не
будет, постепенно увеличивайте ее, но
не более чем в 3 раза.
Лечебные травы и их смеси исполь-
зуются в нескольких формах.
Настой
Требуется: смесь трав, подобранная самостоятельно прак-
тическим путем.
Приготовление. 1 чайную ложку смеси залить 1 стаканом
кипятка. Настоять 30 мин. Настой процедить через 2—3 слоя
марли.
Применение. Пить 3 раза в день по 1 стакану.
Отвар
Требуется: смесь трав, подобранная самостоятельно прак-
тическим путем.
Приготовление. 2 чайные ложки смеси залить 1 стаканом
молока или воды и кипятить 30 мин. Отвар процедить через
1 слой марли.
Применение. Пить 3 раза в день по полстакана.
<846
Аюрведа
Сухая смесь .
Требуется: смесь трав, подобранная самостоятельно прак-
тическим путем.
Приготовление. Компоненты смеси сильно измельчить и пе-
ремешать.
Применение. Принимать не более половины чайной ложки
3 раза в день.
При лечении травами нельзя забывать, что сильно превы-
шенные дозировки могут оказать противоположный эффект
и навредить организму. Если после приема трав вы почувствуе-
те ухудшение состояния, следует значительно снизить дозу
и начать с еще меньшей. Для удобства приготовления настоев
и отваров можно использовать точные весы. При этом нужно
знать, что 1 чайная ложка соответствует примерно 3 г смеси су-'
хих трав.

Древние индийцы считали, что питание должно быть в пер-
вую очередь приятным для человека и доставлять ему удоволь-
ствие. Нужно есть то, чего требует ваш организм. Одним из
компонентов любого блюда являются специи. О самых распрост-
раненных из них и пойдет речь далее.
Корица способна очищать и согревать организм изнутри.
Она снижает Пита и нормализует и Капха и Вата.
Гвоздика в отличие от корицы повышает Пита и уменьшает
Вата и Капха. Если ее жевать после еды
вместо жевательной резинки, то она со-
гревает организм и предотвращает за-
болевания зубов.
Перец красный повышает усвояе-
мость пищи и улучшает пищеварение. Он
помогает при простудах и при наруше-
нии периферического кровообращения,
основным симптомом которого являют-
ся постоянно мерзнущие, холодные руки
и ноги.. Красный перец способствует
значительному повышению энергии
Пита.
Перец черный тоже повышает Пита. Он помогает при нару-
шениях пищеварения и при обильных газах.
В зависимости от преоб-
ладающей в вашем организме
энергии (Вата, Пита или Капха)
можно подобрать подходящие
продукты и специи, корректируя
эти энергии и приводя их к гар-
монии. Это станет залогом ва-
шей молодости, крепкого здо-
ровья и долголетия.

847Z
Раздел Ш
Оздоровление организма
Чеснок понижает Вата и Капха, незначительно увеличивая
Пита. Он улучшает Состояние при простудных заболеваниях
и поддерживает здоровье зубов.
Лук сильнее, чем чеснок, повышает Пита и тоже снижает
Вага и Капха. Он также помогает при простуде, а еще при брон-
хитах и насморке.
Кориандр способствует выведению воды из организма
и снижает Пита, повышая Вата.
Ирга
Йога — это учение о гармонии сознания и материи, осно-
ванное на Ведах — древнеиндийском философском трактате.
Система йоги зародилась примерно во II в. др н. э. и до сих пор
не устарела и не утратила своего влияния. В наши дни древняя
эта философия популярна во всем мире.
Йога рассматривает человека как слияние двух субстанций —
материи (временной оболочки в виде тела) и сознания (истин-
ной его сущности — души). По существующей легенде, когда-то
давно произошло насильственное слияние сознания с мате-
рией, и с тех самых пор внешняя оболочка одерживает верх над
душою человека, диктуя ей свои условия. Полностью разорвать
связь двух субстанций невозможно, но с помощью особых уп-
ражнений йоги освобождают сознание из плена материи, по-
зволяя ему приблизиться к истинному знанию.
Гимнастика для предотвращения
заболеваний суставов, улучшения
их гибкости, укрепления лимиц
1. Сядьте на стул, соедините руки в замок и поднимите над
головой. Пружиня на ягодицах, наклоняйтесь вперед, вправо,
влево. Повторите 5—10 раз.
2. Сядьте на стул, левую руку заведите за спину, ладонью
наружу. Правой рукой обопритесь о колено. Разверните туло-
вище назад и влево. Дышите глубоко. Затем поменяйте руки
и сделайте упражнение в другую сторону. Повторите 3—5 раз.
3. Сядьте на стул, за спиной возьмитесь правой рукой за ле-
вый локоть, а левой рукой — за правый. Старайтесь, чтобы пред-
плечья к спине не прижимались. Сохраняя такое положение рук,
выполняйте наклоны поочередно вправо и влево. Спину дер-
жите прямо. Дышите спокойно. Повторяйте упражнение до по-
явления ощущения усталости.
4. Сядьте на стул, вытяните руки вперед и соедините их
в замке (ладони наружу). Поднимите прямые соединенные руки
над головой, оставаясь в таком положении 1—2 с. Вернитесь
в исходное положение. Повторите 5—10 раз.
849^
ФаздО III:
Оздоровление организма
Во время выполнения
упражнений рекомендуется
для усиления эффекта пред-
ставлять себе свое биополе —
энергетическую оболочку, кото-
рая окружает человеческое
тело, повторяя его контуры.
Представляйте биополе це-
лым, без разрывов и дефектов,
наполненным светом.
5. Сядьте на стул, локти поставьте на стол на ширину плеч,
пальцы сожмите в кулаки. Скрестите руки на груди, одновре-
менно поджимая живот, втягивая грудь и выгибая спину. Верни-
тесь в исходное положение. Повторите 10—15 раз.
6. Сядьте на стул, кисти рук положите на колени. Выполняй-
те вращения плечами с максимальной
амплитудой по 10 раз в каждую сторону
(вперед-назад).
7. Сядьте на стул, выпрямленные
руки и ноги вытяните параллельно полу.
Выполняйте движения руками и ногами
вначале в стороны (горизонтальные
ножницы), а затем вверх-вниз (верти-
кальные ножницы).
8. Сядьте на стул, соедините руки
в замок, положите ладонями на затылок.
Во время выдоха медленно, с усилием
сгибайте голову и шею вниз. Во время
выдоха с усилием выпрямляйте голову и шею, Повторите 5 раз.
/ имнаспшка для снятая стрессов
и напряжения
1. Встаньте прямо, ноги вместе, руки висят свободно вдоль
туловища, живот втяните, смотрите прямо перед собой. Рас-
ставьте ноги на ширину плеч. Сделайте выдох, затем, медлен-
но вдыхая, вытяните руки вперед ладонями вверх, сжав кисти
в кулаки, с напряжением согните руки в локтях и прижмите кула-
ки к плечам. Затем разогните руки. Повторите сгибания-разги-
бания рук в течение дыхательной паузы несколько раз. Затем,
выдыхая, наклонитесь вперед, опуская руки вниз и расслаб-
ляясь. Повторите упражнение 2—3 раза.
2. Встаньте перед зеркалом, ноги вместе, руки висят вдоль
туловища, спина прямая, живот втяните, взгляд направьте впе-
ред. Во время вдоха поднимите руки через стороны вверх, со-
едините ладони. На выдохе медленно опустите руки в исходное
положение. Повторите 2—3 раза. На 3—4-й раз, подняв руки
над головой, останьтесь в этой позе, закройте глаза, дышите
спокойно, постарайтесь мысленно увидеть свое изображение
в зеркале. Опустите руки.
3. Встаньте перед зеркалом, упритесь ладонями рук в зер-
кало перед собой на уровне плеч. Дышите спокойно, ритмично.
850
Не отрывая рук от зеркала, медленно раздвигайте их в стороны,
зафиксировав на несколько секунд в крайнем положении, и вер-
нитесь в И. П. Сделайте упражнение 3—5 раз с открытыми гла-
зами, затем закрыв глаза, и еще 3—5 раз повторите, мысленно
продолжая следить за своим изображением в зеркале.
4. Лягте на спину, расслабьтесь, руки свободно лежат вдоль
туловища, ноги выпрямите, упритесь в пол пятками. Сделайте
глубокий вдох через нос, на 3—4 с задержав дыхание, затем вы-
дохните через рот, медленно, спокойно. Во время выдоха пред-
ставьте, что из тела выходят напряжение, усталость, беспокой-
ство. Затем восстановите дыхание и повторите упражнение/
5. Лягте на спину. На глубоком вдохе через нос напрягите
все мышцы тела, затем резко расслабьтесь и одновременно вы-
дохните через рот.
6. Техника выполнения аналогична предыдущему упраж-
нению, только все действия производятся в очень медленном
темпе.
7. Лягте на спину. Глубоко и плавно вдохните и выдохните.
Продолжая глубоко и плавно дышать, поочередно напрягайте
и расслабляйте мышцы тела в такой очередности: правая нога,
левая нога, мышцы живота, правая рука, левая рука, мышцы
груди, мышцы плеч, шеи, лица, головы. Затем полностью рас-
слабьтесь и, спокойно дыша, отдохните. Повторите упражне-
ние еще раз.
8. Ляпе на спину, прямые руки вытяните за головой, напря-
гите все мышцы и оставайтесь в таком напряженном положе-
нии несколько секунд. Затем резко вскиньте руки и бросьте их
вперед, одновременно расслабляя все группы мышц, как бы
переставая чувствовать их. Дышите свободно, освободитесь от
всех переживаний и неприятных мыслей, повторяйте про себя:
«Я спокоен, я абсолютно спокоен». Лежите в такой позе не-
сколько минут. Потом постепенно верните себе ощущения ног,
живота, рук, груди, шеи и головы, потянитесь, через несколько
вдохов и выдохов сядьте (без напряжения мышц брюшного
пресса).
Есмнастика для оздоровления,
л улучшения самочувствия
1. Примите удобную позу, поставьте ноги вместе, соедини-
те пальцы рук. Оставаясь в такой лозе, ритмично дышите в те-
чение нескольких минут.
85^
2. Примите позу полулотоса (скрестите ноги по-турецки).
Зажмите большим пальцем левую ноздрю, сделайте вдох че-
рез правую, задержите дыхание, зажмите пальцем правую ноз-
дрю и сделайте выдох через левую. Следующий вдох — через
левую ноздрю, выдох через правую и т. д. Дышите спокойно,
ритмично.
3. Лягте на спину, ладони положите на пол рядом с тулови-
щем, ноги вместе, расслаблены, дыхание спокойное. Вытяни-
те пальцы ног, напрягите их, вдыхая, поднимите обе ноги вместе
вверх. Затем на выдохе поместите ладони под ягодицы и под-
нимите вверх все тело так высоко, насколько это возможно
(стойка на плечах, поза свечи или «березка»). Ладони располо-
жите по бокам спины, чтобы поддерживать тело. Ноги выпря-
мите. Дышите спокойно. Сохраняйте такое положение в тече-
ние 15 с. Затем согните ноги в коленях, постепенно передвигая
ладони к бедрам, опустите туловище на пол. Вернитесь в ис-
ходное положение. Концентрируйте внимания на области щи-
товидной железы (передняя поверхность шеи).
4. Лягте на спину, согните ноги в коленях и соедините их,
поставьте пятки возле бедер на расстоянии 10 см друг от друга.
Ладони положите на пол, смотрите вверх, дышите спокойно.
Переместите ладони под бедра, и, упираясь руками, слегка под-
нимите голову вверх, наклоните ее назад и прогнитесь в позво-
ночнике, после чего опустите голову на пол (на затылок). Руки
снова вытяните вдоль туловища и положите ладонями на пол.
Оставайтесь в позе 8 с, дышите спокойно. Затем, упираясь на
руки, поднимите голову вверх, выпрямите шею, распрямите по-
звоночник и медленно опуститесь на пол. Распрямите ноги и по-
ложите их свободно на пол. Повторите упражнение 2—4 раза.
5. Лягте на спину, вытянитесь, стопы соедините, руки поло-
жите рядом с туловищем. Напрягите ноги, вдыхая, одновремен-
но поднимайте ноги вверх, пока они не примут вертикальное
положение. Затем, выдыхая, опустите прямые ноги за голову,
стараясь коснуться пола. Оставайтесь в таком положении, пока
оно комфортно. Дышите нормально. Затем медленно (без рыв-
ков) вернитесь в И. П. Повторите упражнение 2—4 раза, кон-
центрируя внимание на полости живота.
6. Лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, щекой кос-
нитесь пола, ноги соедините и выпрямите. Затем согните ноги
в коленях, прижмите лодыжки к бедрам и обхватите правой ру-
кой правую лодыжку, левой — левую. Подбородком коснитесь
пола. Медленно и глубоко вдохните и задержите дыхание, од-
новременно медленно и плавно оттянув ноги назад как можно
дальше, при этом верхняя часть туловища оторвется от пола.
Смотрите вперед и вверх, колени удерживайте сжатыми и не
отрывайте от пола. Оставайтесь в таком положении в течение
8 с (одновременно задерживая дыхание). Затем начните выды-
хать, одновременно опуская верхнюю часть туловища на лол.
Коснитесь щекой пола, отпустите лодыжки и ноги на пол. Руки
положите на пол. Расслабьтесь. Повторите упражнение 2—4 раза,
концентрируя внимание на полости живота.
Уимнастика Зля улучшении координации
движений, ловкости и быстроты реакций
1. Встаньте прямо, пятки и носки стоп соедините, руки опус-
тите вниз, глядите вперед. Дышите спокойно, ритмично. Рас-
слабьте мышцы шеи и лица, резко поверните голову налево, так
далеко, как это возможно, затем так же резко поверните впра-
во. Плечи неподвижны. Повторите упражнение 5—25 раз (по-
степенно увеличивая количество повторов).
2. Техника выполнения аналогична предыдущему упражне-
нию, только голову надо поочередно наклонять вниз и запроки-
дывать назад. Движения выполняются резко и с максимально
возможной амплитудой. Повторите 5—25 раз.
3. Встаньте прямо. Сделайте спокойный вдох через нос, од-
новременно поднимаясь на носках ног как можно выше. Следи-
те, чтобы пятки касались друг друга. Без задержки дыхания нач-
ните спокойно выдыхать через нос, одновременно опускаясь
вниз так, чтобы пятки не опускались на пол (задержите движе-
ние за 1 см до пола). Повторите упражнение 10—25 раз.
4. Встаньте прямо. Согните правую ногу в колене, поместив
наружную поверхность пятки и подошвы на левое бедро. Вып-
рямите и напрягите все тело, особенно левую ногу. Поднимите
обе напряженные руки через стороны вверх над головой. Со-
едините ладони и пальцы рук. Опустите соединенные ладони
так, чтобы основание ладоней касалось головы. Отведите локти
назад, чтобы они располагались на одной горизонтальной ли-
нии. Дыхание спокойное, ритмичное. Оставайтесь в такой позе
а течение 10 с. Затем расслабьте руки, вытяните их вверх и мед-
ленно опустите через стороны вниз. Возьмитесь руками за паль-
цы согнутой ноги, немного подтяните ее вверх и опустите на
пол. Через несколько секунд повторите упражнение с другой
ноги. Весь цикл повторите 4—6 раз. Концентрируйте внимание
на позвоночнике.
853
Оздоровление организма
5. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки поднимите
в стороны на уровень плеч, ладони направьте к полу, пальцы
вместе. Спокойно медленно вдохните чрез нос, затем так же
медленно выдохните. Одновременно с вдохом медленно на-
клонитесь влево, не меняя положения рук. Стремитесь достать
пальцами левой руки пола у левой стопы. При этом правая рука
должна быть направлена строго вертикально. Ненадолго задер-
жите дыхание, поверните голову вправо вверх и посмотрите на
ладонь правой руки. Расслабьте все тело. Затём спокойно не-
глубоко вдохните через нос, одновременно возвращаясь в ис-
ходное положение. Через несколько секунд повторите упраж-
нение в правую сторону. Весь цикл повторите 2—3 раза,
концентрируя внимание на поясничном отделе позвоночника.
имнаетика для исправления осанки ]
1. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, руки под-
нимите вверх, ладони направьте вперед, спину выпрямите,
смотрите перед собой. Спокойно вдохните через нос и задер-
жите дыхание, одновременно наклоняя голову, руки и тулови-
ще вперед и вниз. Старайтесь положить ладони на пол. Пятки
должны быть прижаты к полу. Сделайте выдох, задержите ды-
хание и оставайтесь в таком положении, пока оно является ком-
фортным. Затем медленно вдохните, одновременно возвраща-
ясь в исходное положение. Повторите упражнение 2—5 раз.
2. Сядьте на пол, ноги согните в коленях, прижмите лодыж-
ки к бедрам. Ступни прижмите друг к ругу, ноги плотно обхвати-
те руками за лодыжки, голову прижмите к коленям. Сохраняя
взаиморасположение рук, ног и головы, резко откиньтесь на-
зад и качнитесь на спине. Затем так же резко вернитесь в ис-
ходное положение. Дышите ритмично, спокойно, через нос.
Упражнение напоминает движение кресла-качалки. Повторите
5—10 раз, концентрируя внимание на позвоночнике.
3. Лягте на спину, руки положите вдоль туловища, ладонями
коснитесь пола, ступни соедините. Глубоко и медленно вдохни-
те, одновременно поднимая выпрямленные руки вверх и опус-
кая их за голову тыльной стороной кистей вниз. Затем, медлен-
но выдыхая через нос, поднимите вверх голову, руки и верхнюю
часть туловища. Затем наклонитесь вперед, стараясь взяться
указательными пальцами рук за большие пальцы ног. Живот втя-
ните и как можно дольше не дышите. Следите, чтобы ноги оста-
вались выпрямленными. Затем медленно выдохните и верни-
*854
тесь в исходное положение. Повторите 2—3 раза, концентри-
руя внимание на полости живота.
4. Встаньте на пол, спину выпрямите, руки опустите вниз,
смотрите вперед. Левую ногу согните в колене так, чтобы пятка
располагалась около ягодицы. Охватите пальцы левой ноги ле-
вой рукой, подтяните левую ногу как можно ближе к бедру. На-
прягите правую руку и медленно поднимите ее вверх так, чтобы
ладонь была обращена вперед. Оставайтесь в этой поэе.вс. Пра-
вая нога и рука должны быть напряженными. Дыхание спокой-
ное, ритмичное. Затем медленно опустите поднятую руку, опу-
стите на пол согнутую ногу. Через несколько секунд повторите
упражнение с другой ноги. Повторите весь цикл 3—6 раз.
5. Лягте на спину, ладони положите на пол рядом с тулови-
щем, ноги вместе, расслаблены, дыхание спокойное. Вытяни-
те пальцы ног, напрягите их, вдыхая, поднимите обе ноги вместе
вверх. Затем, на выдохе, поместите ладони под ягодицы и под-
нимите вверх все тело так высоко, насколько это возможно
(стойка на плечах, поза свечи или «березка»). Ладони располо-
жите по бокам спины, чтобы поддерживать тело. Ноги прямые.
Дышите спокойно. Сохраняйте такое положение в течение 15 с.
Затем согните ноги в коленях, постепенно передвигая ладони
к бедрам, опустите туловище на пол. Вернитесь в исходное по-
ложение. Концентрируйте внимание на области щитовидной
железы (передняя поверхность, шеи).
6. Лягте на спину, вытянитесь, стопы соедините, руки поло-
жите рядом с туловищем. Напрягите ноги, вдыхая, одновремен-
но поднимите ноги вверх, пока они не примут вертикальное по-
ложение. Затем, выдыхая, опустите прямые ноги за голову,
стараясь коснуться пола. Оставайтесь в таком положении, пока
оно комфортно. Дышите нормально. Затем медленно (без рыв-
ков) вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение
2—4 раза, концентрируя внимание на полости живота..
Перед каждым комплексом рекомендуется выполнить уп-
ражнение «Созерцательная поза для выработки положитель-
ного настроя».
Встаньте на колени, затем сядьте на пятки таким образом,
чтобы вся тяжесть тела приходилась на ноги (от кончиков паль-
, цев до колен), колени соедините, голова, шея и туловище нахо-
дятся на одной прямой линии; ладони положите на колени, глаза
закройте. Дышите спокойно, ритмично. Забудьте все трудно-
сти жизни, смотрите в будущие с доверием. Сконцентрируйте
внимание на таких мыслях: «Я спокоен спокойствием утра»,
Раздел III
; ОморокдНше организма
«Верю в будущее, как верю в восход солнца», «Я уверен во всех
проявлениях своей жизни и буду долго жить на земле», «Я буду
справедлив, и жизнь будет справедлива ко мне». Ощутите, как
душа наполняется покоем, терпением и решимостью. Продол-
жайте упражнение 3 5 мин.
. Уилшастика Эхя умащения. потенции]
Выпейте натощак раствор поваренной соли (2 ст. ложки на
2 стакана теплой воды). Затем выполняйте следующие упраж-
нения.
1. Лягте на спину, ноги вытяните, носки ног вместе, руки-
вдоль туловища. Во время выдоха медленно поднимите ноги
под углом 90°. Оставайтесь в таком положении 2—4 с. Затем глу-
боко вдохните и выдохните 1—2 раза. Далее на выдохе подни-
мите таз, придерживая его руками. Локти при этом широко не
расставляйте. Пятки должны находиться над головой. Сохраняй-
те позу в течение 20—30 с. Дыхание должно быть спокойным.
Затем на выдохе медленно опустите ноги вниз и вернитесь
в И. П. Продолжительность упражнения — 4—5 мин. Во время
выполнения упражнения концентрируйте внимание на точке,
расположенной в нижней части живота.
2. Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены, грудная клет-
ка развернута, живот несколько подтянут, голова приподнята,
вес тела равномерно распределен на обе стопы. Ноги расставь-
те на ширине 30 см. Во время выдоха наклонитесь вперед, ста-
раясь не сгибать ноги в коленях, засуньте ладони под подошвы
ног. Если не получается, можно обхватить руками щиколотки.
Поднимите голову вверх, пригибая спину. Дышите свободно
и спокойно. На 2—3-ем выдохе опустите голову и прижмите ее
к коленям. Оставайтесь в такой позе в течение 20 с, дышите спо-
койно. На вдохе вернитесь в исходное положение. Повторяйте
упражнение 4—5 раз, концентрируя внимание на точке, распо-
ложенной в нижней части живота (на 2 поперечных пальца ниже
пупка).
3. Лягте на живот, ноги вместе, носки стоп оттянуты, руки
вытянуты вдоль туловища, пальцы сжаты в кулаки. На выдохе
поднимите одну выпрямленную ногу, частично перенося вес
тела на подбородок и руки. Сделайте два глубоких вдоха, на вы-
дохе опустите ногу. Вдохните — выдохните и сделайте упраж-
нение с другой ноги. Повторите 5—6 раз.
4. Лягте на спину, руки вытянуты вдоль туловища, мышцы
расслаблены, дыхание глубокое и спокойное. Вьдохните через
856
Во время медитации не
должно возникать ощущений
дискомфорта и тревоги, так как
эти чувства мешают вам достичь
расслабления.
нос, одновременно втяните живот, затем вдохните воздух и на-
дуйте живот. Повторите-упражнение 5—10 раз (через каждые
2—4 раза делайте небольшие перерывы). Концентрируйте вни-
мание на солнечном сплетении.
Медитация — процесс приведения психики в особое состо-
яние внутреннего сосредоточения, освобождения разума от по-
сторонних мыслей с одновременной концентрацией внимания
на каком-либо объекте (реальном или воображаемом), движе-
нии, слове. Медитация проводится в ут-
реннее или вечернее время, в тихой х*
прохладной комнате. Для сеанса меди- ( Медитацию необходимо
тации быть наденьте удобную, простор- проводить на голодный желу-
ную одежду. Сядьте на пол на мягкую док. Продолжительность меди-
удобную подушку в удобную позу (чаще I тации — 15—40мин.
всего используется поза лотоса или по- V......___________
лулотоса). Позвоночник выпрямите, ки-
сти рук положите одна на другую на скрещенные стопы, глаза
прикройте. Мышцы полностью расслабьте. Дышите свободно,
через нос.
Подумайте «Вдох» и вдохните, затем подумайте «Выдох» —
и сделайте выдох. Продолжайте концентрироваться на дыха-
нии. Вдох надо осуществлять через нос, выдох — через рот, спо-
койно, не форсируя процесса. Сконцентрируйтесь на холодном
вдыхаемом и теплом выдыхаемом воздухе. Вместо концентра-
ции дыхания можно использовать концентрацию при помощи
мантр — слов или фраз, которые помогают удерживать мысли,
не дают им рассредоточиваться и распыляться. Концентрация
на мантрах помогает очистить разум от
посторонних мыслей. Чаще всего в ка-
честве мантр используются слова «раз»
и «ом». Мантра произносится на выдо-
хе. Старайтесь произносить мантру как
можно тише, почти не двигая губами,
и постепенно она из вербальной формы
перейдет в мысленную.
Чтобы избавиться от посторонних мыслей в качестве мант-
ры можно использовать счет от 10 до 1 — на каждом выдохе
мысленно произносите одну цифру. Такой способ захватывает
внимание полностью и не дает отвлекаться.
857>

Еще одной разновидностью медитации является динами-
ческая медитация. Она состоит из 5 последовательных эта-
пов.
1-й этап — в течение 10 мин глубоко и часто дышите через
нос. Сконцентрируйтесь на дыхании, постарайтесь забыть
о проблемах, предоставить тело самому себе.
,2-й этап — в течение 10 мин почувствуйте себя сумасшед-
шим: прыгайте, кричите, визжите, смейтесь, выполняйте лю-
бые телодвижения, которые только придут на ум. Необходимо
почувствовать себя живым сгустком энергии.
3-й этап — в течение 10 мин высоко подпрыгивайте, произ-
нося при этом мантру «ху». Звук должен проникать глубоко внутрь
тела и вызывать вибрацию всего организма.
4-й этап — остановитесь, застыньте в любой позе. Голова
должна быть совершенно свободной от мыслей. Продолжайте
следить за энергией, проходящей сквозь тело. Продолжитель-
ность этапа 15 мин.
5-й этап — снова позвольте себе максимальную двигатель-
ную активность: прыгайте, танцуйте, смейтесь. Эмоции долж-
ны носить положительный характер, это этап благодарности.
Продолжительность 15 мин.
Энергичная медитация.
1-й стадия — в течение 15 мин бегайте на месте, высоко
поднимая колени. Дышите глубоко и ровно, глаза держите ши-
роко открытыми.
2-я стадия — сядьте на пол, расслабьтесь, особенно следи-
те за расслаблением мышц лица, глаза прикройте. Д ышите спо-
койно, слегка покачивайтесь. Продолжительность 15 мин.
3-я стадия — лягте на спину, глаза откройте и выполняйте
быстрое вращение глазными яблоками. Все остальные мышцы
лица оставьте расслабленными. Дышите спокойно, ритмично.
Продолжительность 15 мин.
4-я стадия — оставаясь в положении лежа, закройте глаза,
Расслабьте все тело, дышите ритмично и спокойно. Продолжи-
тельность стадии 15 мин.

Аутогенная тренировка — это метод воздействия на подсоз-
нание с помощью расслабления мышц, нормализации дыхания,
тонуса сосудов и определенных формул самовнушения. Основ-
ная поза, рекомендуемая для занятий стационарной аутоген-
ной тренировкой, следующая: сесть на стул, выпрямить спину,
ноги слегка расставить, руки положить на колени, глаза закрыть,
полностью расслабиться, позволить голове опуститься на грудь.
В вечернее время рекомендуется заниматься аутотренингом
в положении лежа на спине (без подушки, на твердой поверх-
ности, руки и ноги выпрямлены, лежат свободно, глаза закры-
ты, тело расслаблено).
Положительный настрой — обяза-
тельное условие для выполнения комп-
лекса аутогенной тренировки. Не стоит
ждать мгновенного результата, для ауто-
генной тренировки характерно посте-
пенное накапливание эффекта.
Все варианты аутогенных трениро-
вок основываются на первоначальном
курсе аутогенных тренировок Г. Шульца.
Этот курс состоит из шести стандартных
упражнений, в которые вносятся дополнительные компоненты
в зависимости от цели, которую преследует практикующий ауто-
генную тренировку. В первом упражнении тренирующийся до-
стигает расслабления рук. Во втором добавляется расслабле-
ние мышц туловища и ног, расширение сосудов. В третьем
упражнении присоединяется методика произвольного управ-
ления дыханием, в четвертом — методика расширения сосудов
внутренних органов. Пятое упражнение учит контролировать
частоту сердечных сокращений (увеличивать и уменьшать).
Шестое упражнение посвящено контролю за состоянием со-
судов головы (внушение, направленное на их сужение).
Для облегчения восприятия текста во время аутогенных тре-
нировок рекомендуется использовать магнитофонную запись уп-
ражнений. На проработку каждого упражнения уходит примерно
2 недели. Продолжительность одного занятия 15—20 мин.
Перед кавдым занятием
необходимо четко определить
цель, к которой стремитесь.
Чем четче поставлена задача.,
тем быстрее она будет решена
Занятия должны приносить pa- ₽
достъ. у.

859*

Первое упражнение
1. Я располагаюсь удобно. Положение моего тела свободное,
расслабленное, непринужденное. Я концентрирую волевые уси-
лия на управлении своими нервами, своим телом, своим состоя-
нием. Я полностью контролирую свое тело и свою психику.
2. Я никуда не спешу. Я мысленно очертил вокруг себя ли-
нию. За этим кругом я оставил все свои заботы. Я пребываю в аб-
солютном покое. В этом состоянии легко вырабатываются и зак-
репляются навыки управления своим телом, свои состоянием.
Я легко контролирую свое тело, свою психику. Я отрешился от
всех забот. Я полностью успокоился. Я полностью, погружаюсь
в свой внутренний мир. Я внутри себя. Я слился сознанием с соб-
ственным телом. Мое «я» проникло в каждую клеточку моего
организма. И каждая клеточка моего организма охотно выпол-
няет пожелания моего «я».
3. А сейчас я сосредоточил внимание на своем лице. Я кон-
тролирую и расслабляю мышцы лба, щек, губ. Мои веки смыка-
ются, а мысленный взор направлен в область лба. Мои зубы не
стиснуты. А кончик языка расположен у основания верхних зу-
бов. Лицо спокойно и неподвижно, как маска. Лицо-маска.
4. Мышцы шеи расслаблены полностью. Они не принимают
никакого участия в поддержании головы. Мышцы туловища рас-
слаблены полностью..
5. Я делаю спокойный вдох, выдох и устанавливаю удобный,
успокаивающий ритм'дыхания. Мое дыхание спокойное, ров-
ное, ритмичное. Я вдыхаю спокойствие. С каждым вдохом по-
кой наполняет мою голову, грудь, тело.
6. А сейчас я очень хочу, чтобы моя правая рука стала тяже-
лой. Я очень хочу, чтобы моя правая рука стала тяжелой. Хочу,
чтобы моя правая рука стала тяжелой. Чтобы моя правая рука
стала тяжелой. Моя правая рука стала тяжелой. Правая рука ста-
ла тяжелой. Рука стала тяжелой. Стала тяжелой. Тяжелой. (Пау-
за). Я переключаю внимание на левую руку. Я очень хочу, чтобы
моя левая рука стала тяжелой. Хочу, чтобы моя левая рука стала
тяжелой. Чтобы моя левая рука стала тяжелой. Моя левая рука
стала тяжелой. Левая рука стала тяжелой. Рука стала тяжелой.
Стала тяжелой. Тяжелой. Приятная, сковывающая, спокойная
тяжесть наполняет мою правую, а затем левую руку. Я отчетли-
во ощущаю тяжесть в руках.
Второе упражнение
1, Я располагаюсь удобно. Положение моего тела свободное,
расслабленное, непринужденное. Я концентрирую волевые уси-
V860

лия на управлении своими нервами, своим телом, своим состоя-
нием. Я полностью контролирую свое тело и свою психику.
2. Я никуда не спешу. Я мысленно очертил вокруг себя ли-
нию. За этим кругом я оставил все свои заботы. Я пребываю в аб-
солютном покое. В этом состоянии легко вырабатываются и зак-
репляются навыки управления своим телом, свои состоянием.
Я легко контролирую свое тело, свою психику. Я отрешился от
всех забот. Я полностью успокоился. Я полностью погружаюсь
в свой внутренний мир. Я внутри себя. Я слился сознанием с соб-
ственным телом. Мое «я» проникло в каждую клеточку моего
организма. И каждая клеточка моего организма охотно выпол-
няет пожелания моего «я».
3. А сейчас я сосредоточил внимание на своем лице. Я конт-
ролирую и расслабляю мышцы лба, щек, губ. Мои веки смы-
каются, а мысленный взор направлен в область лба. Мои зубы
не стиснуты. А кончик языка расположен у основания верхних
зубов. Лицо спокойно и неподвижно, как маска. Лицо-маска.
4. Мышцы шеи расслаблены полностью. Они не принимают
никакого участия в поддержании головы. Мышцы туловища рас-
слаблены полностью.
5. Я делаю спокойный вдох, выдох и устанавливаю удобный,
успокаивающий ритм дыхания. Мое дыхание спокойное, ров-
ное, ритмичное. Я вдыхаю спокойствие. С каждым вдохом по-
кой наполняет мою голову, грудь, тело.
6. Приятная, сковывающая, спокойная тяжесть наполнила
мою правую, а затем левую руку. Я отчетливо ощущаю тяжесть
в руках. А сейчас я переключаю внимание на правую ногу. Я очень
хочу, чтобы моя правая нога стала тяжелой. Очень хочу, чтобы
моя правая нога стала тяжелой. Хочу, чтобы моя правая нога ста-
ла тяжелой, Чтобы моя правая нога стала тяжелой. Моя правая
нога стала тяжелой. Правая нога стала тяжелой. Нога стала тя-
желой. Стала тяжелой. Тяжелой. (Пауза). Я переключаю внима-
ние на мою левую ногу. Я очень хочу, чтобы моя левая нога стала
тяжелой. Очень хочу, чтобы моя левая нога стала тяжелой. Хочу,
чтобы моя левая нога стала тяжелой. Чтобы моя левая нога ста-
ла тяжелой. Моя левая нога стала тяжелой. Левая нога стала тя-
желой. Нога стала тяжелой. Стала тяжелой. Тяжелой. (Пауза).
Приятная, теплая, спокойная тяжесть наполнила мою правую
и левую ноги. Тяжесть распространилась на все тело. Я пол-
ностью расслаблен. (Пауза).
7. В состоянии релаксации я отлично отдохнул, освободился
от нервного напряжения. Я очень спокоен. Спокойствие дало
мне уверенность, силу, здоровье. Я здоров, уравновешен, энер-
гичен в любой обстановке. Я отлично отдохнул.
861Г

8. А сейчас мое дыхание становится глубже, энергичнее. По-
является приятное мышечное напряжение. Оно устраняет из-
лишнюю тяжесть в теле, освежает голову. Мой организм напол-
нен бодростью, энергией. Я сжимаю кулаки, поднимаю руки,
открываю глаза. Я рывком поднимаюсь и легко вхожу в состоя-
ние бодрствования.
Третье упражнение
1. Я располагаюсь удобно. Положение моего тела свободное,
расслабленное, непринужденное. Я концентрирую волевые уси-
лия на управлении своими нервами, своим телом, своим состоя-
нием. Я полностью контролирую свое тело и свою психику.
2. Я никуда не спешу. Я мысленно очертил вокруг себя ли-
нию. За этим кругом я оставил все свои заботы. Я пребываю в аб-
солютном покое. В этом состоянии легко вырабатываются и зак-
репляются навыки управления своим телом, свои состоянием.
Я легко контролирую свое тело, свою психику. Я отрешился от
всех забот. Я полностью успокоился. Я полностью погружаюсь
в свой внутренний мир. Я внутри себя. Я слился сознанием с соб-
ственным телом. Мое «я» проникло в каждую клеточку моего
организма. И каждая клеточка моего организма охотно выпол-
няет пожелания моего «я».
3. А сейчас я сосредоточил внимание на своем лице. Я кон-
тролирую и расслабляю мышцы лба, щек, губ. Мои веки смыка-
ются, а мысленный взор направлен в область лба. Мои зубы не
стиснуты. А кончик языка расположен у основания верхних зу-
бов. Лицо спокойно и неподвижно, как маска. Лицо-маска.
4. Мышцы шеи расслаблены полностью. Они не принимают
никакого участия в поддержании головы. Мышцы туловища рас-
слаблены полностью.
5. Я делаю спокойный вдох, выдох и устанавливаю удобный,
успокаивающий ритм дыхания. Мое дыхание спокойное, ров-
ное, ритмичное. Я вдыхаю спокойствие. С каждым вдохом по-
кой наполняет мою голову, грудь, тело.
6. Приятная тяжесть наполнила мою правую, а затем левую
руку. Я отчетливо ощущаю тяжесть в руках. Я переключаю вни-
мание на ноги, и теплая, сковывающая тяжесть наполняет мою
правую, а затем левую ногу. Тяжесть распространилась на все
тело. Я полностью расслаблен. А сейчас я очень хочу, чтобы моя
правая рука стала теплой. Рука стала теплой...теплой... Я пере-
ключаю внимание на левую руку. Я очень хочу, чтобы моя левая
рука стала тепл ой... стала тепл ой...теп л ой. (Пауза).
В состоянии релаксации я отлично отдохнул, освободился
от нервного напряжения. Я очень спокоен. Спокойствие дало
*862
Аутогенная тренировка
мне уверенность, силу, здоровье. Я здоров, уравновешен, энер-
гичен в любой обстановке. Я отлично отдохнул.
А сейчас мое дыхание становится глубже, энергичнее. По-
является приятное мышечное напряжение. Оно устраняет из-
лишнюю тяжесть и тепло в теле, освежает голову. Мой организм
наполнен бодростью, энергией. Я сжимаю кулаки, поднимаю
руки, открываю глаза. Я рывком поднимаюсь.
Четвертое упражнение
1. Я располагаюсь удобно. Положение моего тела свободное,
расслабленное, непринужденное. Я концентрирую волевые уси-
лия на управлении своими нервами, своим телом, своим состоя-
нием. Я полностью контролирую свое тело и свою психику.
2. Я никуда не спешу. Я мысленно очертил вокруг себя ли-
нию. За этим кругом я оставил все свои заботы. Я пребываю в аб-
солютном покое. В этом состоянии легко вырабатываются и зак-
репляются навыки управления своим телом, свои состоянием.
Я легко контролирую свое тело, свою психику. Я отрешился от
всех забот. Я полностью успокоился. Я полностью погружаюсь
в свой внутренний мир. Я внутри себя. Я слился сознанием с соб-
ственным телом. Мое «я» проникло в каждую клеточку моего
организма. И каждая клеточка моего организма охотно выпол-
няет пожелания моего «я».
3. А сейчас я сосредоточил внимание на своем лице. Я кон-
тролирую и расслабляю мышцы лба, щек, губ. Мои веки смыка-
ются, а мысленный взор направлен в область лба. Мои зубы не
стиснуты. А кончик языка расположен у основания верхних зу-
бов. Лицо спокойно и неподвижно, как маска. Лицо-маска.
4. Мышцы шеи расслаблены полностью. Они не принимают
никакого участия в поддержании головы. Мышцы туловища рас-
слаблены полностью.
5. Я делаю спокойный вдох, выдох и устанавливаю удобный,
успокаивающий ритм дыхания. Мое дыхание спокойное, ров-
ное, ритмичное. Я вдыхаю спокойствие. С каждым вдохом по-
кой наполняет мою голову, грудь, тело.
6. Приятная тяжесть наполняет мою правую, а затем левую
руку. Тяжесть из рук переливается в правую, а затем в левую ногу,
наполняет все тело. Я полностью расслаблен. Приятное тепло
наполняет мою правую и левую руку. Тепло пульсирует в кончи-
ках пальцев, в руках, распространяясь на предплечья, плечи.
Руки излучают тепло. А сейчас я очень хочу, чтобы моя правая
нога стала теплой, стала теплой... теплой. Я переключаю вни-
мание на левую ногу. Я очень хочу, чтобы моя левая нога стала
теплой., стала теплой... теплой. Приятное, успокаивающее теп-
863^
Раздел III ]
Оздоро^Аениеорганизма
л о наполнило мои ноги. Я отчетливо чувствую пульсирующее
тепло в пальцах стоп. Оно распространилось на голени и бедра,
наполнило грудь и живот. Мое тело излучает тепло. (Пауза).
3. В состоянии релаксации я отлично отдохнул, освободился
от нервного напряжения. Я очень спокоен. Спокойствие дало
мне уверенность, силу, здоровье. Я здоров, уравновешен, энер-
гичен в любой обстановке. Я отлично отдохнул.
4. А сейчас мое дыхание становится глубже, энергичнее. По-
является приятное мышечное напряжение. Оно устраняет из-
лишнюю тяжесть и тепло в теле, освежает голову. Мой организм
наполнен бодростью, энергией. Я сжимаю кулаки, поднимаю
руки, открываю глаза. Я рывком поднимаюсь.
Пятое упражнение
1. Я располагаюсь удобно. Положение моего тела свободное,
расслабленное, непринужденное. Я концентрирую волевые уси-
лия на управлении своими нервами, своим телом, своим состоя-
нием. Я полностью контролирую свое тело и свою психику.
2. Я никуда не спешу. Я мысленно очертил вокруг себя ли-
нию. За этим кругом я оставил все свои заботы. Я пребываю в аб-
солютном покое. В этом состоянии легко вырабатываются и зак-
репляются навыки управления своим телом, свои состоянием.
Я легко контролирую свое тело, свою психику. Я отрешился от
всех забот. Я полностью успокоился. Я полностью погружаюсь
в свой внутренний мир. Я внутри себя. Я слился сознанием с
собственным телом. Мое «я» проникло в каждую клеточку моего
организма. И каждая клеточка моего организма охотно выпол-
няет пожелания моего «я*.
3. А сейчас я сосредоточил внимание на своем лице. Я кон-
тролирую и расслабляю мышцы лба, щек, губ. Мои веки смыка-
ются, а мысленный взор направлен в область лба. Мои зубы не
стиснуты. А кончик языка расположен у основания верхних зу-
бов. Лицо спокойно и неподвижно, как маска. Лицо-маска.
4. Мышцы шеи расслаблены полностью. Они не принимают
никакого участия в поддержании головы. Мышцы туловища рас-
слаблены полностью.
5. Я делаю спокойный вдох, вьщох и устанавливаю удобный,
успокаивающий ритм дыхания. Мое дыхание спокойное, ров-
ное, ритмичное. Я вдыхаю спокойствие. С каждым вдохом по-
кой наполняет мою голову, грудь, тело.
6 а. Приятная тяжесть и тепло наполнили мою правую и ле-
вую руку. Я переключаю внимание на ноги, ощутимые тяжесть
и тепло переливаются вначале в правую, азатем — в левую ногу.
*864
Тепло пульсирует в пальцах рук и ног. Тепло наполнило грудь
и живот (Пауза).
6 б. А сейчас я внимательно прислушиваюсь к своему дыха-
нию. Я сосредоточен только на дыхании. Мое «я» слилось с моим
дыханием. Я весь — дыхание. Я весь — радостное и свободное
дыхание. Я вдыхаю спокойствие и здоровье. Я выдыхаю уста-
лость и психическое напряжение. Так будет всегда, я дышу лег-
ко и радостно в любой обстановке. Вдыхаемые радость и здо-
ровье в виде тепла сосредотачиваются в подложечной области.
Отсюда я мысленно могу послать это целебно тепло в любую
часть моего тела. Так будет всегда и всюду. (Пауза).
7. В состоянии релаксации я отлично отдохнул, освободился
от нервного напряжения. Я очень спокоен. Спокойствие дало
мне уверенность, силу, здоровье. Я здоров, уравновешен, энер-
гичен в любой обстановке. Я отлично отдохнул.
8. А сейчас мое дыхание становится глубже, энергичнее. По-
является приятное мышечное напряжение. Оно устраняет из-
лишнюю тяжесть и тепло в теле, освежает голову. Мой организм
наполнен бодростью, энергией. Я сжимаю кулаки, поднимаю
руки, открываю глаза. Я рывком поднимаюсь.
Шестое упражнение
1. Я располагаюсь удобно. Положение моего тела свободное,
расслабленное, непринужденное. Я концентрирую волевые уси-
лия на управлении своими нервами, своим телом, своим состоя-
нием. Я полностью контролирую свое тело и свою психику.
2. Я никуда не спешу. Я мысленно очертил вокруг себя ли-
нию. За этим кругом я оставил все свои заботы. Я пребываю в аб-
солютном покое. 3 этом состоянии легко вырабатываются и зак-
репляются навыки управления своим телом, свои состоянием.
Я легко контролирую свое тело, свою психику. Я отрешился от
всех забот. Я полностью успокоился. Я полностью погружаюсь
в свой внутренний мир. Я внутри себя. Я слился сознанием с соб-
ственным телом. Мое «я» проникло в каждую клеточку моего
организма. И каждая клеточка моего организма охотно выпол-
няет пожелания моего «я».
3. А сейчас я сосредоточил внимание на своем лице. Я кон-
тролирую и расслабляю мышцы лба, щек, губ. Мои веки смы-
каются, а мысленный взор направлен в область лба. Мои зубы
не стиснуты. А кончик языка расположен у основания верхних
зубов. Лицо спокойно и неподвижно, как маска. Лицо-маска.
4. Мышцы шеи расслаблены полностью. Они не принимают
никакого участия в поддержании головы. Мышцы туловища рас-
слаблены полностью.
РаэдЙ'П!
Оздоровление организма ;
5. Я делаю спокойный вдох, выдох и устанавливаю удобный,
успокаивающий ритм дыхания. Мое дыхание спокойное, ров-
ное, ритмичное. Я вдыхаю спокойствие. С каждым вдохом по-
кой наполняет мою голову, грудь, тело.
6. А. Приятная тяжесть и тепло наполнили мою правую и ле-
вую руку, Я переключаю внимание на ноги — ощутимые тяжесть
и тепло переливаются вначале в правую, а затем — в левую ногу.
Тепло пульсирует в пальцах рук и ног. Тепло наполнило грудь
и живот (Пауза).
Б. Я располагаю свою правую руку на подложечной области.
Я очень ясно ощущаю, как под ладонью этой руки возникает
и усиливается тепло. С каждым вдохом я вбираю в себя допол-
нительную порцию тепла и через правую руку посылаю его в под-
ложечную область. Тепло ясное и ощутимое. Я могу мысленно
сконцентрировать это тепло в любой части моего тела. Тепло
мне послушно. Тепло наполнило мою грудь и живот. Целебное
тепло разогрело все мое тело. Я весь излучаю тепло. Я вырабо-
тал устойчивую способность разогреть себя изнутри по своему
желанию (Пауза).
7. В состоянии релаксации я отлично отдохнул, освободился
от нервного напряжения. Я очень спокоен. Спокойствие дало
мне уверенность, силу, здоровье. Я здоров, уравновешен, энер-'
гичен в любой обстановке. Я отлично отдохнул.
8. А сейчас мое дыхание становится глубже, энергичнее. По-
является приятное мышечное напряжение. Оно устраняет из-
лишнюю тяжесть и тепло в теле, освежает голову. Мой организм
наполнен бодростью, энергией. Я сжимаю кулаки, поднимаю
руки, открываю глаза. Я рывком поднимаюсь.
Ауготренинг необходимо осваивать постепенно. Начинать
с первого упражнения, затем, дойдя до 6-го, вносить в его текст
изменения, соответствующие основной цели тренирующего-
ся. Изменения вносятся в 6 б пункт упражнения, иногда — в 7-й
и 8-й пункты.
Для восстановления сил.
6. Б. Мой лоб становится приятно прохладен. Свежий вете-
рок обдувает кожу лба. Прохладная энергия, которую я вдыхаю,
освежает мой мозг, охлаждает язык, небо, глаза. Тепла в теле
становится меньше (Пауза). Плечи и спину обдает легкое по-
знабливание. Все мышцы становятся упругими, они наполня-
ются бодростью и силой (Пауза). В состоянии релаксации моя
нервная система укрепилась. Силы и жизненная энергия уве-
^866
ренно наполнили мое тело. Моя работоспособность стала очень
высокой и устойчивой. Я очень вынослив и уверен. Мой орга-
низм послушен мне в любых, самых трудных условиях.
7. Состояние релаксации полностью восстановило мои
силы, актвизировало резервы моего организма. Я свеж, бодр,
уверен и энергичен. Я весь, как сжатая пружина. Я готов к брос-
ку. (Пауза).
8. Мое дыхание становится глубже и энергичнее. Тонус мышц
нарастает. Тело очень легкое, налитое силой, энергией, жела-
нием работать, испытывать нагрузки, преодолевать трудности.
Я сжимаю кулаки, открываю глаза и очень активным вхожу в со-
стояние бодрости.
Для нормализации сна.
6. Б. Мыслей нет. Меня ничто не беспокоит, я растворяюсь
в устойчивом покое. Покой превращается в дремоту. Дремота
мягко и приятно обволакивает мой мозг, окончательно вытес-
няет мысли. Я начинаю засыпать. Я засыпаю уверенно и прият-
но. Я четко и реально представляю себя после пробуждения,
я бодр, уравновешен, собран, активен, целеустремлен. Так бу-
дет всегда. У меня нет склонности застревать на неудачах и огор-
чениях. Работа доставляет мне огромную радость. Я здоров
и вынослив. У меня всегда отличное самочувствие. А сейчас
я почти ничего не ощущаю. Меня ничто не беспокоит. Засыпаю
все глубже, глубже. Растворился во сне. Спать, спать, спать...
Не просыпаясь, наоборот, засыпая все глубже и глубже, я вык-
лючаю магнитофон. Выключаю, выключаю.
При отказе от курения.
6. Б. Я знаю, что не закурю ни одной сигареты ни в каком
месте, ни при каких условиях, ни в какое время. Ни при каких
условиях, ни в каком месте, нив какое время. Нив каком месте,
ни в какое время. Ни в какое время. Я чувствую окружающие меня
приятные запахи. Запах дыма и вкус сигарет мне неприятен. Он
мешает мне дышать полной грудью. Он мешает мне полноцен-
но жить. Я ощущаю, как мой организм постепенно очищается
от никотина. Организм выводит токсины и яды. Мои легкие чисты
и свободные.
Для избавления от боли.
6. Б. Боль постепенно, проходит... Постепенно проходит...
Я почти не чувствую боли.;. Почти не чувствую боли. С каждым
выдохом боль уходит из меня. Я избавляюсь от боли. Она сте-
Оадо
каете меня, как вода. На месте боли остается приятное ощуще-
ние пустоты. Тепло заполняет эту пустоту и препятствует воз-
вращению боли.
Самокоррекция уровня глюкозы крови.
6. Б. Моя поджелудочная железа вырабатывает достаточно
инсулина. Она самостоятельно справляется с избытками саха-
ра в крови. Сахар не приносит вреда моему здоровью. Я ощу-
щаю, как мой организм перерабатывает избытки сахара в силу,
энергию, здоровье.
Самокоррекция веса.
6. Б. Мой организм избавляется от излишнего веса. Мое тело
уменьшается в объеме. Лишний жир превращается в энергию.
Я становлюсь стройным, легким, подвижным. Я не нуждаюсь
в большом количестве пищи. Я ем ровно столько, сколько надо
моему телу для поддержания здорового, бодрого состояния.
Я чувствую легкость во всем теле.
Самокоррекция заболеваний суставов и позвоночника.
6. Б. В моих суставах нет боли, нет скованности. Мой позво-
ночник подвижен. Каждое движение доставляет мне только
приятные ощущения. Я ощущаю приятное тепло во всех суста-
вах и в позвоночнике. Тепло проходит по позвоночнику и суста-
вам, оставляя после себя только приятную легкость. Моя поход-
ка легкая и уверенная. Мой позвоночник прямой и здоровый.
Мои суставы подвижны.
Самокоррекция работы сердца и дыхания.
Во время работы с такими органами, как сердце и легкие,
необходимо мысленно представлять себе следующие образы:
а при работе с сердцем: сердце работает ритмично, разме-
ренно, как автомат, мотор, который не требует особого вни-
мания, сокращения сердца ритмичные, ровные;
к при работе с легкими. Необходимо сконцентрироваться на
работе легких, представлять себе, как они расправляются
на вдохе и спадаются на выдохе, хорошо представить, как
легко и свободно дышится на природе: в лесу, на берегу реки
или моря.
При выполнении комплекса рекомендуется представить
себя плывущим по воде на спине, когда вода покрывает все тело,
оставляя свободным только лицо.

Знак зодиака — это не только ключ для определения харак-
тера и составления гороскопов, но и важный источник инфор-
мации о нашем здоровье.
У каждого знака есть свои слабые и сильные места и типич-
ные заболевания. Учитывая этот момент в профилактике и лече-
нии своих недугов, можно значительно повысить эффектив-
ность лекарств и ускорить выздоровление.
Овен
Голова — одновременно и самое сильное, и самое слабое
звено в организме. Как, правило, Овны очень умны и рассуди-
тельны, привыкли полагаться в первую очередь на свой разум.
Из-за этого велик риск возникновения проблем на психосома-
тической почве.
Споры, нервное перенапряжение, сильное волнение, тре-
вога — все это выбивает мозг из привычного ритма и негативно
сказывается на здоровье. Кроме того, Овнам следует остере-
гаться различных глазных, ушных заболеваний, гайморита и др.
Не стоит забывать и про регулярное посещение дантиста.
Обязательно носите шапку в холодное время года, следите
за своим расписанием, в нем не должно быть сильных нагру-
зок, и, главное, не впадайте в крайности в еде, употреблении
алкоголя и курении.
И хотя болезни у Овнов, как правило, проходят очень быст-
ро, они характеризуются интенсивным проявлением практи-
чески всех симптомов.
С одной стороны, Тельцы терпеливы и неприхотливы,
а с другой — недостаточно инициативны, склонны к нетороп-
ливой, размеренной жизни, к комфорту. Из-за этого могут воз-
никать проблемы с лишним весом. Однако их легко можно по-
871

. Влияние светил на здоровье
Тельцам трудно в оди-
ночку справиться с вредными
привычками, эффективнее бу-
дет обратиться за помощью,
а лучше вовсе не привыкать
к курению и алкоголю.
бедить, добавив в свое расписание физическую подготовку. Это
поможет снять и эмоциональное напря-
жение, которое у Тельцов склонно ско-
рее накапливаться, нежели выплески-
ваться. Держите в тепле свою шею, ваше
горло очень уязвимо.
Когда дело близится к зиме, Тель-
цы первыми начинают терять голос
и кашлять. Наверняка, вы не понаслыш-
ке знаете, что такое ангина, ларингит. Из
эффективных методик лечения без ле-
карств можно назвать известную «позу льва», упражнение из
йоги, которое очень эффективно справляется с первыми про-
явлениями заболевания.
Активные, инициативные, эмоциональные, Близнецы стре-
мятся успеть везде, в страхе, что жизнь пройдет мимо. Скука
Близнецам противопоказана. Но все же стоит иногда устраи-
вать разгрузочные дни, нервная система может не выдержать
такого бешеного ритма.
Близнецы часто страдают от всех видов аллергий. Следует
обратить особое внимание на легкие, лучше воздержаться от
курения и поменьше находиться в прокуренных, душных поме-
щениях.
Можно заниматься дыхательными упражнениями. Главное,
не давать болезням слишком сильно развиться, не запускать
первых симптомов. Спортом лучше заниматься на открытом
воздухе, слабые легкие помогут укрепить легкая атлетика, пла-
вание и теннис.
И одевайтесь теплей, вы легко можете подхватить простуду
даже из-за небольшого мороза.
Раки очень чутко реагируют на любые изменения окружаю-
щей среды, особенно если они негативные. Кроме того, они
внутренне склонны преувеличивать серьезность своих недугов,
ухудшая тем самым и реальное положение дел. Внимательней
относитесь к своему здоровью, но не впадайте в панику от про-
стого недомогания.
872
Влияние знаков зодиака на здоровье ; Главг

Настрой на успех очень важен при лечении любых болез-
ней. Если вы все-таки заболели, постарайтесь не злоупотреб-
лять лекарствами, обратитесь лучше к проверенным «бабушки-
ным методам».
Особенно слабый у Раков желудок, поэтому стоит следить
за питанием. Чем меньшей обработке подвергается тот или
иной продукт, тем лучше.
Большинство заболеваний у Раков возникает на нервной
почве, поэтому старайтесь меньше раздражаться, контролируй-
те свои эмоциональные реакции.
Львы — это, как правило, очень целеустремленные, спокой-
ные и гармоничные люди. Они умеют себя подать, и всегда выг-
лядят неотразимо, даже если что-то в организме дает сбой.
Поэтому Львам стоит быть вдвойне вни-
мательными.
Слабое место — сердце. А это зна-
чит, что необходимы регулярные физи-
ческие нагрузки, размеренная жизнь,
как можно меньше стрессовых ситуа-
ций. Следите за питанием, у вас есть не-
которая склонность к полноте. Не под-
давайтесь искушениям, ваша слабость — в потакании своим
собственным капризам.
И ухаживайте за волосами, это козырная карта Львов, кото-
рая при сбоях в организме первой потеряет свой блеск.
Слабое место Львов —
эго позвоночник. Львам необ-
ходимое детских лет следить за
осанкой и регулярно выполнять
упражнения на гибкость.
Veto]
Хотя самим Девам иногда может казаться, что у них все места
слабые, на самом деле их проблема — это кишечник. А значит,
необходимо соблюдать умеренность в еде, не злоупотреблять
тяжелой пищей, а есть больше овощей и фруктов. Не нужно
слишком полагаться на лекарства, иногда лучше выпить простой
травяной чай.
Для пользы дела стоит предпочесть вкусной еде полезную.
Есть тенденция к возникновению различных заболеваний, в ча-
стности желудочно-кишечного тракта и на нервной почве. Не
затевайте лишний раз споров, будьте менее требовательны
к окружающим.
873
*аздсл IV
Влшшиесвегилназдоровье
Весам рекомендованы
регулярные занятия спортом,
прогулки на свежем воздухе,
а главное—внимательное и за-
ботливое окружение.
Весам рекомендовано остерегаться сквозняков и влажной
прохладной обстановки. Даже маленький ветерок может отри-
цательно сказаться на почках или спине.
Есть предрасположенность к ревматиз-
му. Сильно негативное влияние стрес-
сов, Весы по природе своей стремятся
к гармонии, и любое нарушение равно-
весия ощущается ими очень чутко. Еще
один момент, на который стоит обратить
внимание, — это питание. Весам необхо-
димо следить за своим обменом веществ,
кроме проблем с лишним весом, нарушения могут сказаться и на
почках.
Скорпион\
Скорпионы живут яркой и активной жизнью, привыкли ощу-
щать себя полновластными хозяевами ситуации. Поэтому ред-
ко обращаются к врачу, пытаясь победить болезни самостоя-
тельно. Это не всегда дает положительный результат, а иногда
даже ухудшает положение, Особенно опасно в таком случае про-
стое игнорирование проблем, которое свойственно некоторым
представителям этого знака.
В стремлении взять от жизни все вы часто можете перегнуть
палку. Особенно несдержанные Скорпионы ищут приключений,
а находят букет венерических заболеваний.
Вообще, стоит следить за выделительной системой, опа-
саться геморроя и гепатита.
Стрельцы — очень послушные пациенты, верящие в дости-
жения медицины, они заранее настроены на успех.
Большинство Стрельцов ведет активный образ жизни, не
боится физических нагрузок, что благоприятно сказывается на
здоровье. Только не доводите свою активность до крайностей,
переутомление очень сильно отзовется на состоянии вашего
здоровья.
Травматические зоны — суставы и бедра, также не стоит за-
пускать печень.

Влияние знаков зодиака на здо]
ч
козерог^
Почаще бывайте на свежем воздухе, это поможет избавиться
от большей части мелких неприятностей со здоровьем. И, ко-
нечно, берегите нервы.
Козероги — упорные и целеустремленные люди, они идут
вперед, пробиваясь сквозь любые препятствия. Карьерный
рост, успехи в работе делают вас еще ак-
тивнее.
Обратная сторона медали — тяже-
лое переживание неудач, которое мо-
жет привести даже к депрессии. Поэто-
му Козерогам рекомендуется умерить
свои честолюбивые ожидания, но не
свой пыл.
Для поддержания здоровья спортом заниматься надо серь-
езно, легкими нагрузками тут не обойтись. Но не забывайте и об
осторожности, особенно берегите колени. И последнее — об-
ратите внимание на состояние кожи. Нездоровый цвет лица —
сигнал опасности.
.Й
Как ни странно, сильная
сторона Козерогов - возраст,
чем старше, тем Козероги силь -
ней, крепче, закаленней.

воЭохеи
Водолеи — люди во всех отношениях необычные. И в плане
здоровья тоже. Врачи разводят руками, отчаявшись найти причи-
ны ваших недугов. У импульсивных Водолеев болезни возникают
внезапно, но, вопреки ожиданию больных, исчезают только по-
степенно. Здесь необходимы тщательный режим, выполнение
всех предписаний врачей. Для профилактики обязательны физи-
ческие упражнения, здоровое питание. Обращайте внимание на
чистоту крови, любые недомогания в первую очередь повлияют
на состав крови. Уязвимые места — голени и лодыжки. Еще одна
особенность Водолеев — они плохо переносят жару, но выезд из
города на природу поможет решить эту проблему. В общем и це-
лом, Водолеи достаточно спокойны, могут трезво оценить ситуа-
цию, но не застрахованы от нервных срывов.
Рыбы?]_________
Переутомление и подавленное настроение — главные вра-
ги Рыб. Общая усталость ведет к нездоровому внешнему виду,
что часто воспринимается Рыбами как признак серьезных проб-
В
875
Влияние светил на здоровье
лем со здоровьем, хотя в таком случае ситуацию исправят здо-
ровый сон и тщательное соблюдение режима. Рыбы легко под-
хватывают инфекции, поэтому стоит укреплять иммунную сис-
тему. Берегите ноги, держите их в тепле и сухости, иначе быстро
простудитесь. У Рыб в возрасте склонность к варикозному рас-
ширению вен, не забудьте принять профилактические меры. Но
самое главное для здоровья этого знака — больше оптимизма
и положительных эмоций.

по знакам зодиака
«Скажи мне кто ты, и я скажу тебе, что
есть». Ни для кого не секрет, что наш ра-
цион напрямую влияет на состояние
здоровья. Но как же составить правиль-
ное меню, как узнать, чего не хватает на-
шему организму и в каких продуктах со-
держатся необходимые витамины и
вещества? Ответить на этот вопрос по-
может ваш знак зодиака.
Диету стоит корректиро-
вать не только с учетом инди-
видуальных особенностей знака,
но и в зависимости от того, кка-
кой из четырех стихий — воды,
огня, воздуха или воды—он от-,
носится.
Знаки Огня
Огонь, как активное живое начало, соотносится с системой
кровообращения. А значит, для ее поддержания необходимо не
злоупотреблять жирной и богатой холестерином пищей. Гри-
бы, кабачки, арахис и миндаль, шпинат и мясо птицы должны
присутствовать в вашем меню в больших количествах, так как
все эти продукты богаты витамином Е. Питайтесь полноценно,
чаще ешьте первые, горячие жидкие блюда и не увлекайтесь
фаст-фудом, его ингредиенты способствуют закупориванию со-
судов, а это вдвойне опасно.
i
ж
Овен
Овнам очень важно подбирать продукты, способствующие
правильной работе головного мозга. В эту группу согласно пос-
ледним исследованиям ученых входят жирные сорта рыбы, мас-
ло грецких орехов, апельсины. Вместе с тем не стоит злоупот-
реблять животной пищей, особенно очень жирной, исключение
составляют только морепродукты. Из вйтаминов и минералов
самая большая потребность в железе, витамине С, фосфате
калия.
Не рекомендуется пить крепкий чай. Зато, в отличие от мно-
гих знаков, Овны хорошо усваивают острую пищу. Всегда полез-
.но есть свежие фрукты и овощи — свеклу, капусту, морковь, яб-
локи, лимоны и другие цитрусовые. Если есть возможность,
877
Влияние сййЙЙа здоровье
балуйте себя экзотическими фруктами, они поднимут настрое-
ние и дадут новый запас сил.
Львам рекомендуют до-
бавить в свое меню миндаль,
грецкие орехи и листья салата,
не забывать о свежих огурцах
и помидорах, они содержат
сульфат магния.
Лев
Львам, вопреки ожиданиям, не стоит использовать много
острых приправ, они отрицательно вли-
яют на сердечно-сосудистую систему.
Показана диета из свежих фруктов и ово-
щей. Ограничение мучного и сладкого
поможет не набирать лишний вес. Перед
едой можно позволить выпить бокал хо-
рошего вина, Львы, как никто другой,
способны оценить его качество. Львы —
по натуре своей хищники, но предпоч-
тение лучше отдать мясу птицы и ни в коем случае не забывать
про гарнир. Из фруктов следует обратить внимание в первую
очередь на цитрусовые, Львам необходим витамин С. Второй
по важности — витамин Е.
Стрелец
Стрельцам нужно есть больше белка, особенно раститель-
ного, он проще усваивается организмом, из мяса лучше выб-
рать свинину. Для аромата добавьте приправы с большим со-
держанием трав. Из фруктов полезней будет остановиться на
финиках, фигах и манго, они продаются в засушенном виде. Враг
Стрельцов — жирная пища и крепкие алкогольные напитки,
а вот десертные вина, наоборот, помогут усвоению некоторых
полезных минеральных веществ. Стрельцы часто хорошие по-
вара и могут позволить себе кулинарные эксперименты с кухня-
ми разных народов. Такое разнообразие положительно скажет-
ся не только на организме, но и на настроении.
Знаки Зел^ш]
Лучше всего чувствуют себя земные знаки, употребляющие
в пищу много овощей, фруктов и ягод, которые растут не на де-
ревьях, а поближе к земле. Кроме несомненной пользы таких
продуктов для организма с точки зрения витаминов, земные
знаки способны через них «питаться» и земной энергией. Сле-
дует также обратить внимание на содержание кальция и проте-
инов в организме, их содержание должно быть строго в рамках
нормы.
878
Рекомендуемое питание по знакам зодиака i
Дева
У Дев слабый кишечник, поэтому им стоит посоветовать не
начинать прием пищи с богатых углеводами продуктов. Хоро-
шим вариантом будут овощные салаты, а на десерт — фрукты,
абрикосы, персики, бананы и гранаты. Совсем забывать злаки
не рекомендуется, в них содержится несколько жизненно не-
обходимых Девам веществ.
Мяса не стоит есть много, лучше отдать предпочтение дичи.
А с возрастом лучше сократить количество животных белков,
предпочитая им растительные, их много в сое, бобах, рисе. Ис-
ключение сделайте для яиц, они всегда должны присутствовать
на вашей кухне, при этом лучше готовить из них омлеты, а не
яичницу.
Козерог
Козерогам лучше иногда добавить в еду немного остроты
и пряности, выпить за обедом бокал хорошего красного вина.
Все это окажет на организм возбуждающее, стимулирующее
действие.
Продукты лучше выбирать белковые, богатые протеинами,
железом. Не забывайте про мясо, оно подойдет на роль цент-
рального блюда за вашим обеденным столом. Фасоль, чечеви-
ца отлично будут смотреться и в супе, и в качестве гарнира, не
рекомендуется есть много жирного, из овощей предпочтитель-
нее огурцы, свекла, капуста, кабачки и баклажаны. В принципе,
Козероги не привередливы и могут есть практически все. И так
как не в ваших правилах слишком увлекаться, то можно смело
доверять голосу своего организма.
Телец
Тельцы обладают прекрасным аппетитом, поэтому основ-
ной задачей для них является сохранение нормального веса.
Тельцы обожают поесть по-настоящему,
особенно благосклонны они к разнооб-
разным богатым яствам, пирожным и кон-
фетам.
Из-за склонности к полноте они лег-
ко набирают лишний вес и с трудом его
сбрасывают. Для решения этой пробле-
мы Тельцам стоит уменьшить порции
съедаемой пищи, а между ее приемами
не следует есть ничего, кроме яблок, персиков, моркови или
сельдерея.
Соблюдение режима пи-
тания и активные регулярные
занятия спортом помогут Тель-
цам сохранить нормальный вес,
не ограничивая себя в разнооб-
разии меню.
879
Мясные блюда не долж-
ны быть основой меню для Ве-
сов, они могут лишь дополнять
Знаки Т^оздуха ]
Зодиакальная стихия Воздуха соотносится в первую очередь
с нашей умственной деятельностью, поэтому людям, рожден-
ным под знаками Близнецов, Весов и Водолея, нужно следить,
чтобы в их рационе присутствовали продукты, стимулирующие
работу головного мозга. Это и морепродукты, и,богатые вита-
мином В12 бобовые и соевые растения, а также апельсины, грец-
кие орехи и миндаль.
Близнецы
Больше всего на свете Близнецы не любят однообразия.
Если почувствуете, что становится скучно, откройте книгу экзо-
тических блюд и приготовьте одно из них. У Близнецов не слиш-
ком сильные кости, поэтому разнообразьте свой рацион блю-
дами с высоким содержанием фосфора и кальция. Также
полезно есть яйца, молочные продукты, бобовые и другую обо-
гащенную протеинами пищу, а вот количество жиров и углево-
дов хорошо бы сократить.
В ежедневное меню должны входить спаржа с зеленым го-
рошком, морковь, свекла. Из фруктов лучше есть сливы, перси-
ки и абрикосы. Справиться с возбудимостью нервной системы
помогут сухофрукты, не рекомендуется употреблять алкоголь.
Из витаминов внимание стоит уделить группам D и В, особенно
витамину В12. Для его лучшего усвоения рекомендуется есть по-
меньше дрожжевого теста.
Весы
Весы любят вкусную и необычную пищу, но иногда для здо-
ровья лучше что-нибудь простое и не слишком богатое припра-
вами. Несправедливо забытые север-
ные ягоды, брусника и клюква, будут
очень кстати в вашем меню, как и тради-
ционная малина, ежевика и черника. Об-
ратите внимание на витамины А и Е,
а также на йод, его много в морской ка-
пусте и других морепродуктах.
Традиционные овощи — томаты, морковь, капуста и свек-
ла — должны появляться на вашем столе ежедневно. Из фрук-
тов предпочтительнее бананы и авокадо, яблоки и персики, хур-
ма. Обратите внимание на злаковые и бобовые. Пейте овощные
соки.
880
Рекомендуемое питание по знакам зодиака
Водолей
Чтобы не было проблем с обменом веществ, ешьте больше
овощей и фруктов, особенно содержащих витамин С, он необ-
ходим для правильного кровообращения. Употребляйте боль-
ше молочных продуктов, особенно за завтраком и вместо ужи-
на, если хотите похудеть.
И, конечно, не увлекайтесь сладостями, сахар можно, на-
пример, заменить медом, вместо пирожных и конфет грызть
сушки и овсяное печенье. В вашем рационе обязательно долж-
ны присутствовать дары моря, простую соль можно заменить
на морскую. Из фруктов предпочтительнее есть гранаты, дыни
и айву. Чтобы сделать еду вкуснее и ароматнее, добавьте в нее
зелень шалфея, корицы или мяты, эти приправы отлично вам
подходят. С алкоголем следует обращаться осторожно, он дол-
жен расслаблять, а не возбуждать, иначе это плохо отразится
на нервной системе.
Знаки goArf);
Водяные знаки ни в коем случае не должны отказываться от
овощей и морепродуктов. Также им необходимо много пить,
причем простой воды, это поможет пищеварительной и выде-
лительной системам, за которые и отвечает стихия Воды. Кро-
ме того, положительное влияние окажут обогащенные калием
продукты. Среди них самыми распространенными являются
редис, спаржа, картофель, клубника и бананы. Не исключена
возможность приема калия в виде таблеток и пищевых доба-
вок, но в таком виде он хуже усваивается.
Рак
Раки достаточно привередливы, наличие на столе нелюби-
мого блюда может и вовсе отбить у них аппетит. Из-за слабого
желудка необходимо следить за качеством и чистотой продук-
тов. Акцент стоит сделать на морепродукты и свежие овощи
и фрукты, особенно хорошо, если это будут виноград, арбузы,
кокосы и апельсины. Не стоит забывать и про обыкновенный
картофель. Лучше вовсе отказаться от любого спиртного. Лег-
ко возбудимые и нервные, Раки часто начинают слишком много
есть, увлекаясь сладким и мучным, а это ведет не только к пол-
ноте, но и к нарушениям обмена веществ. Поэтому лучший друг
Рака — строгая диета. Для разнообразия вкуса вы можете ис-
пользовать неострые травяные приправы.
881
i< Влияние светил на здоровье ,>
Из алкогольных напитков
Скорпионам больше подойдут
шампанское и игристые вина, но
в умеренном количестве.
Скорпион
Основу рациона любого Скорпиона должны составлять ово-
щи и морепродукты. Блюда ни в коем случае не должны быть
острыми, добавляйте поменьше пряностей, лучше добавить лук,
чеснок или зелень. Мяса много есть не
стоит, включайте в меню только самый
необходимый минимум. Для улучшения
работы кишечника не повредят йогурт и
кефир. Пейте свежее молоко, но, в об-
щем и целом, злоупотреблять жирной и
молочной пищей нежелательно, А вот
фруктов и ягод надо есть больше: вишня, крыжовник, грейпф-
руты и арбузы будут особенно полезны.
Рыбы
Среди всего вашего меню должны преобладать богатые про-
теинами продукты, а вот сахару и жирам придется потесниться.
Лучше поостеречься от употребления алкоголя, он негативно
отразится на самочувствии, а прежде всего на настроении. Об-
ратите внимание на железосодержащие продукты. Приучите
себя начинать день с каши, для вкуса можно добавить в нее ку-
сочки фруктов. Полезны будут морская капуста и другие мореп-
родукты. Замечательно, если в вашем рационе много мореп-
родуктов, богатых йодом. Вода ваша стихия, так что морские
водоросли вполне могут использоваться как приправы. Чтобы
соблюдать нормальный уровень железа в крови, особенно это
актуально для женщин-Рыб, ешьте миндаль, землянику, изюм
и редис.

влияние Луны
на здоровье
Неслучайно считается,
что Луна — покровительница
всех циклов, закономерностей
и режимов.
Луна — это самое близкое к Земле космическое тело, и не-
посредственное влияние Луны на наше здоровье огромно. Вре-
менами оно даже сильнее, чем эффект
от солнечных магнитных бурь. Эта зага-
дочная планета способна повлиять на
успех наших начинаний, настроение,
сексуальную функцию.
Как и все на планете, наш организм
живет по особым внутренним биорит-
мам, поэтому выстраивать свой день,
планировать какие-либо нагрузки лучше, учитывая положение
Луны.
Лунный цикл традиционно делится на четыре основные
фазы, знание которых пригодится также и для правильного
планирования оздоровительных и профилактических мероп-
риятий.
Первая фаза — это первые 7 дней лунного цикла, период от
новолуния до появления на небе молодого месяца.
Вторая фаза — это период между 8-м и 15-м днями лунного
цикла, это дни полновластного господства Луны на ночном небе,
заканчивающегося полнолунием.
Третья фаза — это начало угасания Луны, с 16-го по 22-й дни.
Четвертая фаза — 22—29, 30 дни лунного цикла, во время
которых месяц постепенно уменьшается, пока вовсе не усту-
пает небо звездам.
Луна и наше самочувствие]
Зависимость настроения, самочувствия и общая актив-
ность организма от лунного ритма очень велики. Вместе с за-
рождающейся в первой фазе Луной растут и наши силы, это
время для создания новых проектов, кардинальных измене-
ний в жизни. Если самые первые дни могут как-то негативно
влиять на нервную систему, как переходные и переломные мо-
883
Профилактические и оз-
доровительные процедуры
лучше всего проводить в пер-
вую фазу Луны, это отмечали
еще восточные мудрецы не-
сколько тысячелетий назад,
в это время лучше усваиваются
лекарственные препараты.
менты, то к началу второй фазы ситуация стабилизируется. Пик
активности приходится все-таки на третью фазу, именно тогда
можно позволить себе большие нагрузки, провести ответствен-
ное мероприятие.
Умирающий месяц заставляет и нас чувствовать себя подав-
ленными и рассеянными, мы становимся раздражительнее,
можем легко поссориться с близкими. Такие дни лучше провести
в тишине и покое, не устраивать шумных праздников и серьез-
ных деловых встреч.
Ни для кого не секрет, что Луна управляет водными массами
Земли, именно она вызывает приливы и отливы. Организм че-
ловека, состоящий более чем на 70 % из воды, тоже подверга-
ется влиянию Луны. Но вода — это еще и обновление, очище-
ние, поэтому в первую очередь по лунному календарю нужно
проводить все процедуры, выводящие из организма шлаки
и другие накапливающиеся в нас вред-
ные вещества. Наибольший эффект бу-
дет достигнут, если проводить все эти
процедуры во вторую фазу Луны, а к ее
концу можно даже провести оздорови-
тельное голодание. Но только помните,
что входить в голод и выходить из него
нужно постепенно. Лучше проконсуль-
тируйтесь со специалистом.
Сильные физические нагрузки лучше
проводить во время третьей фазы Луны, особенно в самом ее
конце на 19—22-й день. В это время влияние Луны еще не ста-
новится отрицательным, наш организм работает в полную силу,
а сексуальная активность даже возрастает. Единственное заме-
чание — в этот период стоит особенно следить за своим пита-
нием. Здоровое меню необходимо для поддержания эффекта
от физических упражнений.
Отдых, расслабляющие процедуры, массажные ванны и ку-
пания принесут больше оздоровительного эффекта, если их
проводить на 4-й день первой фазы, 17—18-й день третьей фазы
и в последние дни четвертой фазы. Такие дни обычно не очень
удачны для новых начинаний и активных действий, а вот отдых и
расслабление будут как раз кстати.
Операции и лечебные процедуры лучше всего назначать на
середину и конец лунных фаз, самыми благоприятными счи-
таются 6—7-й день первой фазы, 11—12-й день второй фазы,

' J ’ " n Влияние •.'<"• . Глав?
и, наконец, 20-й день в третьей фазе хорош для начала продол-
жительных курсов лечения.
Зубы лучше лечить в третьей и четвертой фазе, от вредных
привычек поможет избавиться первая, а риск заболеть просту-
дой и подхватить инфекцию повышается по мере приближения
полнолуния.
Эффект от диет будет заметнее в первой и четвертой фа-
зах, в это время наблюдается ускорение обмена веществ, быст-
рее расщепляются жиры, а вот ближе к полнолунию обмен ве-
ществ значительно затормаживается, так что в такие дни не стоит
позволять себе слишком расслабляться, можно свести к нулю
весь положительный результат.
В первую фазу Луны ослабленный организм необходимо под-
держивать и есть больше фруктов и овощей, богатых витамина-
ми, в этот период они лучше усваиваются. Продукты с большим ;
содержанием химических веществ следует исключить совсем,
могут развиться аллергические реакции и даже отравления. Ва-
реная пища предпочтительнее жареной.
Во второй фазе упор стоит сделать на питательную и нетя-
желую пищу. Растительные белки, каши, овощные салаты долж-
ны составлять основу вашего рациона. Не стоит забывать про
молочные продукты, можно немного побаловать себя сладостя-
ми за завтраком, а за обедом съесть мясной суп.
В третьем периоде нежелательно употреблять много про-
дуктов животного происхождения и жареной пищи. Идеально
подойдет вареный картофель в мундире или пюре. В осталь-
ном рацион достаточно свободный. Лучше, если в меню вклю-
чены жидкие блюда, фрукты с большим содержанием воды.
В четвертую фазу мы входим полными сил, но они быстро
начинают покидать нас. В этот период надо ограничить упот-
ребление мяса, а вот тушеные овощи сделать основным блю-
дом. Можно смело использовать любые приправы, зелень тоже
будет кстати. И, конечно, нельзя забывать о фруктах, только
в этот период лучше использовать их сухими.
i Женский оргсшизм и лунные __
Влияние Луны на женский организм огромно. Особенно ост-
рым считается период полнолуния. В это время можно ждать
осложнений хронических заболеваний и даже инсультов, поэто-
му не повредит своевременная профилактика, понижающая
уровень риска. Кстати, именно в полнолуние сильно повы-
885
Полнолуние — критиче-
ская фаза, в это время часты
бессонницы, депрессии, одна-
ко вместе с тем общее состоя-
ние организма положительное,
полнолуние влияет скорее на
нервы.
шается шанс забеременеть. Беременность по лунному кален-
дарю занимает 10 лунных месяцев по 28 дней.
Нормальный цикл менструации у женщин напрямую связан
с Луной. Начало его приходится чаще всего на ту фазу лунного
цикла, в которую родилась женщина, хотя возможно некоторое
смещение в сторону полнолуния или новолуния, если они не
слишком отдалены во времени.
В первую фазу лунного календаря
женщины, как правило, неактивны и ос-
лаблены, настроение у них подавлен-
ное. В такой период ослабевают защит-
ные механизмы организма, но вместе
с тем усиливается эффект от лекарств,
лучше усваиваются витамины и пита-
тельные вещества. Вторая фаза — пе-
риод начала активной деятельности. По-
вышается настроение и улучшается самочувствие.
Активизируется половое влечение. В состоянии инициатив-
ности, готовности к действию проходит и третья фаза. А вот
к четвертой наступает усталость, спад жизненных сил, но это
всего лишь переход к новому подъему.
Мужской организм и лунные циклы]
В полнолуние и новолу-
ние сильно повышается риск
инфарктов, именно сердечно-
сосудистая система особенно
остро реагирует на критичес-
кие фазы Луны.
Считается, что Луна — планета женская и большее влияние
оказывает на представительниц слабого пола. Однако это вов-
се не означает, что мужской организм совсем не подвержен
лунному влиянию. Особенно оно сильно в новолуние, в этот пе-
риод мужчины становятся нервными
и возбудимыми, их начинают раздра-
жать мелкие детали, они сильнее реаги-
руют на неприятности.
По мере роста Луны уменьшается
подверженность стрессам, легче пере-
носятся заболевания.
К третьей фазе мужской организм
работает, как часы, значительно усили-.
вается сексуальное влечение, повышает-
ся общая активность.
И, наконец, в четвертой фазе, наступает период спада, по-
являются лень, сонливость, ухудшается способность иммунной
системы противостоять заболеваниям.
886

-W——------------------------------
Единственная красота .которую
я знаю, — это здоровье.
Н /ёырмх/ёйне
[лава 1

замщом
Гладкая нежная кожа, без изъянов и морщинок, красивого,
ровного оттенка... Наверняка найдется немало представитель-
ниц прекрасного пола, которые многое бы отдали за то, чтобы
обладать такой кожей! Однако вместо того чтобы удивлять и вос-
хищать окружающих своей безукоризненностью, многие жен-
щины постоянно сталкиваются с такими серьезными пробле-
мами и неприятностями, как раздражение, сухость кожи,
покраснения, шелушения, высыпания — и это далеко не пол-
ный перечень проблем, тревожащих современных женщин,
которые поверхностно знакомы с правилами ухода за кожей.
Никто не будет спорить, что большое значение для женской
красоты и уверенности в себе имеет состояние кожи. В связи
с этим забота о ней стоит на первом месте среди многих мер,
направленных на поддержание и продление красоты женщи-
ны. Какая представительница слабого пола не мечтает о нежной
и бархатистой коже! Этого можно достичь с помощью совре-
менных средств в виде декоративной косметики, а также эле-
ментарных косметических процедур, которые легко можно про-
водить и в домашних условиях.
Предложенные в данной главе рецепты средств по уходу за
кожей лица помогут вам выглядеть прекрасно в любое время
года.
Есмл у васнорл1ам>н£1Я1сожаУ
Крем для лица с розовой водой
и камфорным маслом
Требуется:
15 мл камфорного масла, 5 мл розовой воды, 150 г ланоли-
на, 125 мл оливкового масла, 15 мл розового масла, 3 ст. ложки
вазелина.
Способ приготовления.
Ланолин смешать с оливковым маслом. Медленно ввести
состав в слегка нагретую розовую воду. Добавить розовое
в

и камфорное масло, вазелин. Все еще раз тщательно пере-
мешать.
Способ применения.
Использовать крем для лица в качестве ночного.
Маска для лица с яблочным соком и медом
Требуется:
10мл яблочногосока, 10 мл оливкового масла, желток 1 яйца,
1 ст. ложка липового меда.
Способ приготовления.
Растереть сырой желток с оливковым маслом, добавить
в смесь липовый мед и свежий яблочный сок. Еще раз все хоро-
шо перемешать.
Способ применения.
Нанести половину смеси на кожу лица, подождать около
7 мин, пока первый слой не подсохнет, и нанести оставшуюся
часть маски вторым слоем. Через 10—15 мин смыть маску теп-
лым ромашковым настоем или теплой кипяченой водой. Про-
водить процедуру не более 2 раз в неделю.
Маска для лица с соком смородины
Требуется:
1 яйцо, 20 мл сока смородины, 10 мл подсолнечного масла,
10 мл сока лимона.
Способ приготовления.
Взбить сырое яйцо, растереть его с подсолнечным маслом,
добавить свежие соки лимона и смородины. Все хорошо пере-
мешать.
Способ применения.
Нанести маску на лицо, оставить на 10—15 мин, после чего
смыть теплой кипяченой водой. Проводить процедуру 1—2 раза
в неделю.
Маска для лица освежающая
Требуется:
1 чайная ложка соли, 15 мл подсолнечного масла, желток
1 яйца, 30 мл кипяченой воды.
Способ приготовления.
Сырой желток взбить в пену, растереть его с подсолнечным
маслом и солью, разведенной теплой кипяченой воде. Все тща-
тельно перемешать.
890
Уход за лицом
Способ применения.
Нанести маску на кожу лица, оставить на 15 мин, после чего
смыть маску настоем ромашки или теплой кипяченой водой.
Лосьон очищающий с яичным желтком и содой
Требуется:
желток 1 яйца, 1 чайная ложка соды, 20 мл подсолнечного
масла, половина лимона.
Способ приготовления.
Сырой желток 1 яйца взбить в пену, добавить соду, подсол-
нечное масло, перемешать, ввести свежевыжатый лимонный
сок. Перемешивать состав др получения густой однородной пены.
Способ применения.
Нанести приготовленный состав при помощи ватного тампо-
на на лицо, слегка помассировать кожу, после чего смыть остатки
маски теплой кипяченой водой. Нанести на кожу лица любой пита-
тельный крем. Проводить процедуру не более 1 раза в неделю.
Лосьон для лица с лимонным соком
и подсолнечным маслом
Требуется:
20 мл подсолнечного масла, 20 мл лимонного сока, желтки
2 яиц, 1/4 стакана водки.
Способ приготовления.
Взбить в пену сырые желтки, добавить в них подсолнечное
масло, свежевыжатый сок лимона и водку. Состав хорошо пе-
ремешать.
Способ применения.
Протирать приготовленным лосьоном кожу лица при помощи
ватного диска ежедневно перед сном после удаления макияжа.
Молочко для лица с пчелиным воском
и розовой водой
I
Требуется:
2 ст. ложки пчелиного воска, 175 мл розовой воды, 1,5 ст.
ложки эмульгированного воска, 1 чайная ложка буры, 125 мл
растительного масла, 2 капли розового масла.

Способ приготовления.
Растопить на водяной бане воск и растительное масло, по-
мещенные в банку. В отдельной посуде подогреть розовую воду,
растворить в ней буру. Полученную смесь влить в воск, растоп-
ленный с маслом. Полученную смесь тщательно перемешать
до получения белого крема, после чего добавить в массу розо-
вое масло.
Способ применения.
Непосредственно перед использованием молочко следует
охладить, чтобы оно стало густым. Смочить ватный диск в кос-
метическом молочке и протереть лицо. Можно использовать
для очищения лица и снятия макияжа.
Лосьон для лица с травами
Требуется:
3 ст. ложки травы пустырника, 3 ст. ложки цветков зверобоя,
250 мл оливкового масла.
Способ приготовления.
Измельчить траву и цветки, залить смесь оливковым мас-
лом, перелить в бутылку из темного стекла, плотно закупорить,
дать настояться в течение 3 недель. Полученный настой перед
применением процедить.
Способ применения.
Протирать кожу лица приготовленным лосьоном перед
сном после очищения кожи и удаления макияжа.
Крем для лица с миндальным и розовым маслами
Требуется:
120 мл миндального масла, 30 г пчелиного воска, 20 мл ро-
зового масла.
Способ приготовления.
Пчелиный воск растопить в кастрюле с миндальным маслом,
поставив подогреваться на водяной бане. Снять кастрюлю с ог-
ня, интенсивно взбить состав при помощи венчика до получе-
ния однородной кремообразной'массы. Добавить по каплям
розовое масло и еще раз тщательно взбить.
Способ применения.
Наносить тонким слоем на кожу лица и использовать как ноч-
ной крем.
Хранить готовый крем в холодильнике.
Маска для лица с яблоком и сливками
Компресс для лица с ромашкой и пустырником
Если у вас жирная кожа\
Лосьон для лица с розмарином и апельсином
Требуется:
1 ст. ложка сливок, 1 яблоко, желток 1 яйца, 30 мл розового
масла.
Способ приготовления.
Яблоко натереть на мелкой терке. Взять 3 ст. ложки яблоч-
ной массы, добавить сливки и яичный желток. Взбить получен-
ную массу при помощи миксера и постепенно ввести розовое
масло. Еще раз все тщательно перемешать до получения одно-
родной массы.
Способ применения.
Нанести маску на предварительно очищенную кожу лица.
Спустя 15 мин смыть маску теплой кипяченой водой.
Требуется:
10 мл сока пустырника, 1 ст. ложка цветков ромашки, 20 мл
подсолнечного масла, 1 чайная ложка липового меда.
Способ приготовления.
Цветки ромашки тщательно растереть, смешать их с под-
солнечным маслом, добавить сок пустырника и липовый мед.
Все еще раз хорошо перемешать.
Способ применения.
В приготовленной смеси смочить сложенную в 2 слоя мар-
левую салфетку, предварительно в марле вырезать отверстия
для носа, глаз и рта, наложить компресс на лицо. Спустя 15 мин
компресс снять, лицо ополоснуть кипяченой водой комнатной
температуры. Делать компресс 2—3 раза в неделю по мере
необходимости.
Требуется:
1 крупный апельсин, 7 ст. ложек листьев розмарина, 1 ли-
мон, 50 мл розовой воды, 4 ст. ложки листьев мяты, 25 мл спир-
товой настойки грецкого ореха, 15 мл розового масла.
Способ приготовления.
Апельсин измельчить вместе с кожурой, добавить мяту
и розмарин. Все тщательно перемешать, залить спиртовой
893Й^
настойкой из грецкого ореха, добавить розовое масло, еще раз
перемешать. Настаивать 2—3 дня в темном месте, после чего
процедить и перелить в чистую емкость.
Способ применения.
Протирать приготовленным лосьоном кожу лица 2 раза в день,
угром и вечером. Хранить готовый лосьон в холодильнике.
Скраб для лица с инжиром
Требуется:
4 крупных плода инжира, 10 мл оливкового масла.
Способ приготовления.
Зрелые плоды инжира пропустить через мясорубку, пере-
мешать мякоть с подсолнечным маслом до получения однород-
ной кашицы.
Способ применения.
Наносить полученный скраб на влажную кожу, втирая мягки-
ми массажными движениями в течение 20—30 с, после чего
смыть остатки средства кипяченой водой комнатной темпера-
туры. Проводить данную процедуру 1—2 раза в 5—7 дней.
Маска для лица с целебными травами
Требуется:
2 ст. ложки травы зверобоя, 1 ст. ложка травы шалфея, 1 ст.
ложка травы чабреца, 1 ст. ложка травы петрушки, 2 ст. ложки
травы крапивы, 250 мл воды, 15 мл оливкового масла, 1 яйцо.
Способ приготовления.
Травы измельчить и смешать. Смесь залить кипятком, дать
настояться в тёчение 30 мин. Отвар процедить, добавить в него
масло, сырое яйцо. Тщательно взбить смесь венчиком до полу-
чения однородного состава.
Способ применения.
Наносить маску следует послойно: после нанесения первого
слоя необходимо подождать, пока он подсохнет, после чего нане-
сти поверх него следующий слой. Продолжать процедуру до тех
пор, пока вся смесь не закончится. После высыхания последнего
слоя смыть маску кипяченой водой комнатной температуры.
Маска для лица с медом, луком и капустой
Требуется:
3 ст. ложки цветочного меда, несколько капустных листов,
1 крупная луковица.

' J Уход за лицом
Способ приготовления.
Пропустить через мясорубку луковицу и свежие листья ка-
пусты. Смешать мед с полученной овощной кашицей.
Способ применения.
Нанести полученный состав на кожу лица, накрыть сверху
бумажной салфеткой, оставить на 20 мин. Смывать маску сна-
чала горячей, а потом прохладной водой.
Маска для лица с персиковым соком
Требуется:
10 мл персикового сока, 2 чайные ложки липового меда, бе-
лок 1 яйца, 20 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Сырой белок 1 яйца взбить в пену, перемешать его с липо-
вым медом, добавить подсолнечное масло и персиковый сок.
Все еще раз хорошо перемешать.
Способ применения.
Нанести маску на предварительно очищенную кожу лица,
оставить на 15 мин. Смывать маску кипяченой водой комнатной
температуры. Проводить данную процедуру рекомендуется не
реже 1 раза в 5—7 дней.
Лосьон для лица с розмарином и белым вином
Требуется:
6 ст. ложек цветков ромашки, 3 ст. ложки травы мяты, 3 ст.
ложки цветков розмарина, 4ст. ложки цветков календулы, 115 мл
белого вина, 15 мл розмаринового масла.
Способ приготовления.
Травы залить белым вином, дать настояться 2 недели. Получен-
ный настой процедить, отжать и смешать с розмариновым маслом.
Способ применения.
Лосьоном протирать предварительно очищенную кожу лица
ежедневно вечером, после чего нанести питательный ночной крем.
Маска для лица с морковью и голубой глиной
Требуется:
1 ст. ложка голубой глины, 1 морковь средних размеров, жел-
ток 1 яйца, 1 ст. ложка крахмала, 10 мл подсолнечного масла.

Раздел V
Народная косметика
Способ приготовления.
Очищенную морковь натереть на мелкой терке, перемешать
с голубой глиной и крахмалом. Яичный желток взбить в пену,
добавить масло. Все ингредиенты тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести маску на распаренную, предварительно очищенную
кожу лица, оставить на 10 мин, после чего смыть средство кипя-
ченой водой комнатной температуры и ополоснуть лицо прохлад-
ной водой. Наносить маску следует не реже 1 раза в 5—7 дней.
Маска для лица с белым виноградом
Требуется:
125 г ягод белого винограда, 10 мл лимонного сока, 20 Мл
оливкового масла.
Способ приготовления.
Размять свежие ягоды винограда, добавить к ним оливко-
вое масло и свежевыжатый сок лимона. Все тщательно пере-
мешать.
Способ применения.
Нанести маску на предварительно очищенную кожу лица,
оставить на 15 мин, после чего смыть кипяченой водой комнат-
ной температуры. Проводить данную процедуру рекомендует-
ся не реже 1 раза в 5—7 дней.
Маска для лица с витаминами
Требуется:
2 ст. ложки голубой глины, 125 мл оливкового масла, 3 капли
масляного раствора витамина А, 3 капли масляного раствора
витамина Е.
Способ приготовления.
Голубую глину размять в глубокой посуде, добавить оливко-
вое масло, перемешать, ввести масляные растворы витаминов
А и Е. Поставить смесь нагреваться на водяной бане, не забы-
вая постоянно помешивать.
Способ применения.
• Сложить в несколько слоев марлевую салфетку, вырезать от-
верстия для носа, глаз и рта, смочить ее в приготовленном соста-
ве и наложить на предварительно очищенную кожу лица. Дер-
жать на лице до тех пор, пока не остынет марля, после чего ее
еще раз смочить в теплом составе и снова наложить на кожу лица.
Когда компресс остынет, снять марлевую салфетку, ополоснуть
лицо кипяченой водой комнатной температуры. Проводить дан-
ную процедуру рекомендуется не реже 2 раз в 5—7 дней для
достижения наилучшего результата и предотвращения воспа-
ления кожи и закупоривания пор.
СреЭстба для увядающей кажи]
Маска для лица с творогом и сливками
Требуется:
1 ст. ложка жирного творога, 10 мл сливок, 1/2 чайные лож-
ки соли, 10 мл оливкового масла.
Способ приготовления.
Растереть творог со свежими сливками, добавить оливко-
вое масло и соль. Все еще раз хорошо перемешать.
Способ применения.
Нанести приготовленную смесь на предварительно очищен-
ную кожу лица. Через 10 мин смыть маску теплым ромашковым
настоем или кипяченой водой комнатной температуры. Проводить
данную процедуру рекомендуется не реже 1 раза в 5—7 дней.
Лосьон для лица с лепестками роз
Требуется:
1 ст. ложка свежих лепестков розы, 30 мл экстракта элеуте-
рококка, 250 мл воды, 15 мл розового масла.
Способ приготовления.
Тщательно промыть лепестки роз проточной водой, после
чего измельчить и залить теплой кипяченой водой. Взбить смесь
миксером до получения однородной кашицы, затем добавить
розовое масло и экстракт элеутерококка. Перелить полученный
лосьон в специальную форму для кубиков льда, поставить в мо-
розильную камеру, чтобы смесь превратилась в лед.
Способ применения.
Протирать предварительно очищенную кожу лица 2 раза
вдень, утром и вечером, приготовленными кубиками застыв-
шего лосьона.
Крем для лица с ланолином и розовой водой
Требуется:
125 мл ланолина, 40 мл розовой воды, 125 мл очищенного
подсолнечного масла, 15 мл розового масла, 30 мл камфорно-
го масла, 3 ст. ложки вазелина.

Раздел V
Народная косметика

Способ приготовления.
Ланолин и подсолнечное масло смешать. Подогреть розо-
вую воду и медленно ввести в нее приготовленную смесь, пос-
ле чего добавить камфорное и розовое масла, необходимое
количество вазелина и еще раз тщательно перемешать полу-
ченную смесь.
Способ применения.
Использовать приготовленный крем для лица в качестве
ночного.
Маска для лица с овсяной мукой
и апельсиновым соком
Требуется:
3 ст. ложки овсяной муки, 10 мл подсолнечного масла, 2 ст.
ложки липового меда, 40 мл апельсинового сока.
Способ приготовления.
Овсяную муку смешать с подсолнечным маслом. Меди апель-
синовый сок соединить отдельно и тщательно размешать.
Способ применения.
Нанести на предварительно очищенную, распаренную кожу
лица приготовленную масляную смесь, втирая ее в кожу мягки-
ми массажными движениями подушечками пальцев. Спустя 5—
7 мин нанести слой медовой смеси. Оставить маску на 15 мин,
после чего смыть кипяченой водой комнатной температуры,
ополоснуть лицо минеральной водой. После маски нанести на
кожу лица питательный крем. Проводить процедуру рекомен-
дуется 1 раз в 5—7 дней.
Крем для лица очищающий с бурой и лимонным соком
Требуется:
желток 1 яйца, 1/4 чайной ложки буры, 20 мл подсолнечного
масла, 5 мл лимонного сока.
Способ приготовления.
Сырой желток 1 яйца взбить в густую пену, добавить к нему
подсолнечное масло и все остальные компоненты. Полученный
состав хорошо перемешать до получения однородной массы.
Способ применения.
Нанести крем ватным тампоном на предварительно очи-
щенную кожу лица. Через 15 мин удалить не впитавшиеся в кожу
остатки крема сухим ватным диском или салфеткой. Проводить
процедуру рекомендуется ежедневно на ночь.
Средства для ухода за кожей вокруг глаз |
Примочка для кожи вокруг глаз с травами
Требуется:
по 1 ст. ложке сухих цветков липы, травы шалфея, цветков
ромашки, цветков фиалки, 450 мл воды.
Способ приготовления.
Смесь липы, шалфея, ромашки и фиалки залить кипящей
водой, поставить на паровую баню, через 30 мин отвар снять
и процедить.
Способ применения.
Смочить салфетки в оставшем отваре, наложить на глаза
и кожу вокруг них на 10 мин, после чего снять.
Масляная аппликация для кожи вокруг глаз
Требуется:
25 мл миндального масла.
Способ приготовления.
Миндальное масло слегка подогреть, смочить в нем ватные
диски.
Способ применения.
Наложить пропитанные маслом диски на область глаз, оста-
вить на 15 мин, после чего промокнуть глаза мягкой салфеткой.
Фруктовая маска для глаз
Требуется:
кусочек банана, 1 абрикос, половина персика, 10 мл глице-
рина, белок 1 яйца, 1 ст. ложка жирного творога.
Способ приготовления.
Фрукты размять, смешать со взбитым в пену яичным бел-
ком, добавить глицерин и творог. Все тщательно перемешать.
Способ применения.
Наложить приготовленную смесь на область вокруг глаз, ос-
тавить на 15 мин, после чего удалить остатки средства мягкой
салфеткой.
Маска для глаз с морковным соком и сливками
Требуется:
1 чайная ложка жирных сливок, 10 мл морковного сока, 5 ка-
пель миндального масла.
Лосьон для лица с цедрой лимона и травами

Способ приготовления.
В сливки добавить миндальное масло, свежевыжатый мор-
ковный сок, все тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести маску на область вокруг глаз, оставить на 10 мин,
после чего снять остатки маски ватным тампоном.
Маска для таз с абрикосовым соком
и оливковым маслом
Требуется:
5 мл оливкового масла, желток 1 яйца, 10 мл абрикосового
сока.
Способ приготовления.
Желток растереть с остальными компонентами до получе-
ния однородной массы.
Способ применения.
Нанести маску на область вокруг глаз, оставить на 10 мин,
после чего снять остатки маски ватным тампоном, смоченным
в зеленом чае или любом травяном настое.
Настой для примочек с семенами укропа
Требуется:
1 ст. ложка семян укропа, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Залить семена укропа кипящей водой, дать настояться в те-
чение 15 мин, после чего настой процедить.
Способ применения.
Использовать настой в теплом виде для примочек.
Требуется:
по 5 ст. ложек цветков ромашки, травы мяты, плодов ряби-
ны, высушенной цедры лимона, 250 мл воды, 2 ст. ложки глице-
рина, 20 мл водки.
Способ приготовления.
Смесь цветков ромашки, травы мяты, плодов рябины и вы-
сушенной цедры лимона залить кипящей водой, поставить на
Уход за лицом .
30 мин на водяную баню. Снять настой с огня и настоять в те-
чение 12 ч. Раствор процедить, добавить в него водку и гли-
церин.
Способ применения.
Протирать полученным лосьоном предварительно очищен-
ную кожу лица 1—2 раза в день по мере необходимости.
Лосьон для лица с виноградным соком
Требуется:
450 мл виноградного сока, 2 ст. ложки темного меда, 1 ст.
ложка соли, 1 ст. ложка сахара, 250 мл водки.
Способ приготовления.
Свежевыжатый виноградный сок смешать в стеклянной по-
суде с медом, сахаром и солью. Когда кристаллики сахара и соли
полностью растворятся, процедить смесь через марлю, влить
в нее водку.
Способ применения.
Протирать предварительно очищенную кожу лица ватным
тампоном, смоченным в приготовленном лосьоне. Хранить ло-
сьон в прохладном темном месте не более 1 года.
Лосьон для лица с клубничным соком и молоком
Требуется:
1 стакан ягод клубники, 6 капель спирта, 1/3 чайной ложки
соды, 250 мл молока.
Способ приготовления.
Ягоды клубники размять до получения пюреобразной мас-
сы, отжать через марлю ягодный сок. Добавить в него соду, спирт
и теплое молоко, все хорошо перемешать.
Способ применения.
Протирать предварительно очищенную кожу лица приготов-
ленным лосьоном ежедневно по утрам. Через 10 мин после
процедуры необходимо умыться кипяченой водой комнатной
температуры. Хранить состав следует в прохладном месте не
более 7 дней.
Маска для лица с яблоком и медом
Требуется:
1 спелое яблоко, 1 ст. ложка цветочного меда, 10 мл опивко*
вого масла, желток 1 яйца, 1 ст. полоса геркулесовой муки.
901^
Способ приготовления.
Запечь яблоко в духовке, натереть на мелкой терке, доба-
вить сырой желток, взбитый в пену, цветочный мед, оливковое
масло и геркулесовую муку. Приготовленную массу тщательно
перемешать.
Способ применения.
Нанести приготовленную маску тонким слоем на предвари-
тельно очищенную кожу лица, оставить на 20 мин, после чего
смыть кипяченой водой комнатной температуры. Проводить
процедуру рекомендуется 1—2 раза в 5—7 дней.
Маска для лица с миндальными отрубями
Требуется:
1 ст. ложка миндальных отрубей, 10 мл подсолнечного мас-
ла, 2 ст. ложки пшеничных зерен, 20 мл крепкой заварки.
Способ приготовления.
Растереть пшеничные зерна до порошкообразного состоя-
ния, соединить их с маслом, крепкой чайной заваркой и отрубя-
ми. Все еще раз тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести маску на предварительно очищенную кожу лица,
через 15 мин смыть маску кипяченой водой комнатной темпе-
ратуры и ополоснуть лицо прохладной водой. Проводить про-
цедуру рекомендуется 1 —2 раза в 5—7 дней.
Маска для лица с картофелем и молоком
Требуется:
2 клубня картофеля, 1/2 стакана пшеничных отрубей, 125 мл
свежего молока.
Способ приготовления.
Картофель отварить, размять пестиком, добавить в него
немного теплого молока и поставить остывать. Оставшееся мо-
локо вылить в пшеничные отруби и тщательно перемешать до
получения жидковатой кашицы. Все полученные ингредиенты
смешать между собой.
Способ применения.
Наложить маску на предварительно очищенную кожу лица,
оставить на 15 мин, после чего смыть остатки средства теплой
водой и нанести увлажняющий крем.
•ШЮ2
избавляемся от прыщей j
Маска для лица с горчицей и маслом
Требуется:
20 мл подсолнечного масла, 1 ст. ложка сухой горчицы, 15 г
ментолового питательного крема.
Способ приготовления.
Развести горчицу подсолнечным маслом, смесь хорошо
перемешать.
Способ применения.
Нанести приготовленную маску на предварительно очищен-
ную кожу лица, через 7—10 мин смыть маску прохладной кипя-
ченой водой. Нанести на кожу питательный крем с ментолом.
Процедуру рекомендуется проводить 1—2 раза в неделю.
Маска для лица с капустным соком и лечебной грязью
Требуется:
20 мл свежего сока капусты, 3 ст. ложки сухой лечебной гря-
зи, 10 мл подсолнечного масла, 1 ст. ложка картофельного пюре.
Способ приготовления.
Подсолнечное масло смешать со свежевыжатым капустным
соком. Развести полученным составом лечебную грязь. Доба-
вить к составу картофельное пюре, тщательно размятое. Все
еще раз хорошо размешать.
Способ применения.
Нанести приготовленный состав на предварительно очи-
щенную кожу лица, оставить на 15 мин, после чего смыть маску
теплой кипяченой водой и ополоснуть лицо водой прохладной.
Процедуру рекомендуется проводить не реже 1 раза в неделю.
Состав для умывания лица с молоком и ржаным хлебом
Требуется:
125 г ржаного хлеба, 10 мл молока, 20 мл 3%-ной перекиси
водорода, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Кипяченую воду смешать с теплым молоком. Ржаной хлеб
, подсушить в духовом шкафу, после чего тщательно растереть
его в ступке и пересыпать в стеклянную посуду с крышкой. 2 чай-
; ные ложки полученного хлебного порошка следует залить 3%-
ной перекисью водорода и тщательно размешать до получения
однородной кашицы.
Народная косметика
Способ применения.
Смочить в получившейся хлебной кашице ватный тампон
и легкими круговыми движениями обработать проблемные
участки кожи. После процедуры умыться водой с молоком.
Лосьон для лица с поваренной солью
Требуется:
2 чайные ложки мыльной стружки, 150 мл воды, 2 чайных
ложки мелкой поваренной соли.
Способ приготовления.
Растворить в воде мыло. Смешать полученный раствор
с солью.
Способ применения.
Смочить ватный тампон в полученном лосьоне й мягкими
круговыми движениями протереть им предварительно очищен-
ную кожу лица. Спустя 3—4 мин смыть лосьон сначала теплой,
затем холодной водой. Вытереть лицо полотенцем и смазать
тонким слоем питательного крема для проблемной кожи, сверху
припудрить тальком. Процедуру рекомендуется проводить 1—
2 раза в неделю.
Лосьон для лица с лавандовым маслом и глицерином
Требуется:
150 мл глицерина, 15 мл масла лаванды, 250 мл воды, 50 мл
96%-ного этилового спирта.
Способ приготовления.
Глицерин смешать с водой, добавить спирт и лавандовое
масло. Перелить смесь в стеклянную посуду с герметичной
крышкой и хорошо взболтать.
Способ применения.
Протирать полученным лосьоном предварительно очищенную
кожу лица на ночь. Перед использованием лосьон взбалтывать.
избавляемся от веснушек и пигментных пятен
Лосьон против пигментных пятен с лесным орехом
Требуется:
15г лесного ореха, 125 мл розовой воды, 60 мл камфорного
спирта, 70 мл воды, 15 мл розового масла.
'1004
Уход за лицом
Способ приготовления.
Лесной орех измельчить. Все компоненты перемешать
и дать настояться 2—3 дня. Настой процедить, перелить в стек-
лянную посуду.
Способ применения.
Протирать полученным лосьоном предварительно очищен-
ную кожу лица 2 раза в день, угром и вечером. Хранить состав
в холодильнике.

Маска для лица от пигментных пятен с медом
Требуется:
2 чайные ложки меда, 3 чайные ложки муки, 20 мл столово-
го уксуса.
Способ приготовления.
Смешать все ингредиенты в указанной последовательности.
Способ применения.
Нанести полученную массу на предварительно очищенную
кожу лица, накрыть лицо плотным полотенцем, оставить на
25 мин. Смывать маску следует сначала теплой, а потом прохлад-
ной водой. Применять маску следует не реже 3 раз в неделю.
Маска для лица от веснушек с медом
и лимонным соком
Требуется:'
5 ст. ложек липового меда, сок 1 лимона.
Способ приготовления.
Указанные ингредиенты тщательно перемешать.
Способ применения.
Наложить полученный состав на предварительно очищен-
ную кожу лица, через 20 мин смыть маску кипяченой водой
комнатной температуры. Маска подходит для частого исполь-
зования.
Маска для лица против веснушек и пигментных пятен
Требуется:
1 чайная ложка жирного творога, 2 чайные ложки цветочно-
го меда, 20 мл молока, 1 долька лимона.
Способ приготовления.
Смешать перечисленные ингредиенты, кроме лимона, в ука-
занной последовательности.

Народная косметика
Способ применения.
Наложить полученный состав на предварительно очищен-
ную кожу лица, через 30—40 мин смыть маску кипяченой водой
комнатной температуры и протереть лицо долькой лимона.
Наносить маску на лицо 2 раза в день, утром и вечером, в те-
чение 7 дней,Через 20 дней курс лечения повторить.
Маска для лица отбеливающая с огурцом
и оливковым маслом
Требуется:
1 огурец, 10 мл оливкового масла, 2 чайные ложки голубой
глины, желток 1 яйца.
Способ приготовления.
Очищенный огурец натереть на мелкой терке. Развести гли-
ну оливковым маслом й добавить огуречную кашицу. Яичный
желток взбить и добавить в приготовленную смесь. Все еще раз
тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести приготовленную смесь на предварительно очищен-
ную кожу лица, через 15 мин смыть маску прохладной кипяче-
ной водой. Проводить процедуру рекомендуется 1—2 раза в 5—
7 дней.
Ua&z&toeuuca от угрей]
Ополаскивание для лица с капустным рассолом
и липовым медом
Требуется:
3 ст. ложки липового меда, 1 л воды, 250 мл капустного
рассола.
Способ приготовления.
Мед тщательно перемешать с кипяченой водой, добавить
250 мл капустного рассола.
Способ применения.
Ополаскивать полученным раствором лицо.
Перед ополаскиванием рекомендуется очистить кожу лица
косметическим лосьоном или кремом. Данное ополаскивание
подходит для ежедневного применения. Можно проводить как
вечернее умывание.
Уход за ли now :
Маска для лица с мятой и пустырником
Требуется:
по 1 ст. ложке сухой травы пустырника, листьев мяты, цвет-
ков ромашки, 125 мл воды, 20 мл оливкового масла, 3 ст. ложки
геркулесовой муки, 2 чайные ложки меда.
Способ приготовления.
Растительное сырье измельчить, залить кипящей водой,
настоять 30 мин под крышкой. Полученный настой процедить,
поставить на огонь, довести до кипения^ Залить настоем герку-
лесовую муку, хорошо перемешать. Влить оливковое масло,
добавить мед и снова тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести маску на предварительно очищенную и распарен-
ную кожу лица, оставить на 15 мин. Смывать маску сначала теп-
лой, а затем прохладной водой. Маску следует делать не реже
1 раза в неделю.
Маска для лица с ягодами смородины
и соком пустырника
Требуется:
20 мл миндального масла, 3 ст. ложки свежих ягод белой
и красной смородины, 20 мл сока пустырника, 2 ст. ложки
крахмала.
Способ приготовления.
Ягоды смородины размять пестиком в пиале, смешать с мин-
дальным маслом. Через 15 мин добавить к смеси свежий сок
пустырника и крахмал. Все тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести приготовленную маску на предварительно очищен-
ную и распаренную кожу лица, через 15 мин смыть состав теп-
лой кипяченой водой. Проводить процедуру следует не реже
1 раза в 5—7 дней.
Маска для лица с помидором и оливковым маслом
Требуется:
20 мл оливкового масла, 1 крупный помидор, 250 мл отвара
травы пустырника, 250 мл отвара травы шалфея.
Способ приготовления.
Помидор ошпарить кипятком, снять с него кожицу, размять,
перемешать мякоть овоща с оливковым маслом.
907^

Раздел V
...
;'Л'_ 4
Способ применения.
Приготовленную маску нанести на предварительно очищен-
ную и распаренную кожу лица, оставить на 10—15 мин. Смы-
вать маску теплым отваром трав пустырника и шалфея. Прово-
дить процедуру следует 1 раз в 5—7 дней.
Маска для лица с ягодами черешни
Требуется:
150 г спелых ягод черешни, 15 мл минеральной воды, 20 мл
оливкового масла, 20 мл лимонного сока.
Способ приготовления.
Ягоды разделить на две половинки, удалить из них косточ-
ки. Мякоть черешни размять, добавить к ней оливковое масло.
Все тщательно перемешать с минеральной водой и свежим ли-
монным соком.
Способ применения.
Нанести приготовленную смесь на предварительно очищен-
ную и распаренную кожу лица, оставить на 10 мин. Смывать
маску сначала теплой, а затем прохладной водой. Проводить
процедуру рекомендуется 1 раз в 5—7 дней.
Избавляемся от морщин^
Маска для лица питательная с фасолью
Требуется:
20 мл оливкового масла, 1/3 стакана фасоли, 5 мл сока лимона.
Способ приготовления.
Сначала следует замочить фасоль на 6 ч в холодной воде,
после чего ее отварить и размять в горячем виде вилкой. Доба-
вить в фасолевое пюре оливковое масло, свежевыжатый сок
лимона. Все тщательно перемешать.
Способ применения.
Наносить смесь в теплом виде на предварительно очищен-
ную кожу лица. Спустя 15 мин смыть маску прохладной кипяченой
водой. Накладывать маску рекомендуется 1—2 раза в неделю.
Лосьон для лица с пустырником
Требуется:
3 ст. ложки сухой травы пустырника, 125 мл оливкового
масла.
Уход за лицом
Способ приготовления.
Измельчить сухую траву пустырника, залить оливковым мас-
лом, прогреть на водяной бане в течение 10—15 мин.
Способ применения.
Протирать приготовленным лосьоном кожу лица 2 раза
в день, утром и вечером.
Маска для лица с белой глиной и сметаной
Требуется:
1 ст. ложка белой глины, 2 чайные ложки жирной сметаны,
20 мл морковного сока, желток 1 яйца, 2 чайные ложки крахма-
ла, 10 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Развести свежим морковным соком глину, добавить в смесь
жирную сметану и крахмал. Сырой желток взбить в пену, сме-
шать с подсолнечным маслом и добавить в приготовленную
смесь. Все тщательно перемешать до получения однородной
массы.
Способ применения.
Нанести приготовленную маску на предварительно очищен-
ную кожу лица, оставить на 15 мин, после чего смыть маску теп-
лой кипяченой водой. После проведения процедуры следует
нанести на кожу увлажняющий крем. Проводить процедуру ре-
комендуется 1—2 раза в неделю.
Маска для лица с пшеничной мукой и медом
Требуется:
2 чайные ложки меда, 2 ст. ложки пшеничной муки, 30 мл
молока, 80 мл овощного (морковного, огуречного или капустно-
го) сока, 20 мл миндального масла, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Муку просеять, смешать ее с медом, влить теплое молоко
и миндальное масло, тщательно перемешать. Немного подо-
греть смесь на водяной бане и еще раз перемешать. Развести
овощной сок в кипяченой теплой воде.
Способ применения.
Теплую смесь нанести на предварительно очищенную кожу
лица, через 20 мин маску следует удалить обильно смоченным
в овощном соке с водой ватным тампоном. Проводить проце-
дуру рекомендуется 1—2 раза в 5—7 дней.
90^
Раздел V
Народная косметика
Маска для лица с дрожжами и травами
Требуется:
10 г дрожжей, 3 чайные ложки цветков ромашки, 1 чайная
ложка травы пустырника, 125 мл воды, 30 мл подсолнечного
масла.
Способ приготовления.
Растительные компоненты измельчить, после чего залить
кипящей водой, дать настояться 30 мин под крышкой. Проце-
дить. Взять 40 мл настоя, растереть с ним измельченные дрож-
жи, влить подсолнечное масло. Все тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести на предварительно очищенную кожу лица, оста-
вить на 15 мин, после чего смыть маску прохладной кипяченой
водой. Проводить процедуру рекомендуется 1—2 раза в не-
делю.
Уход
за руками
Кожа рук подвергается действию климатических, механиче-
ских и многих других факторов. Если за лицом современная жен-
щина старается ухаживать, всячески оберегая.его, то о руках
часто забывает, А ведь руки ежедневно испытывают на себе
сильное негативное воздействие окружающей среды.
Мы чаще всего погружаем в воду именно руки, Это приво-
дит к обезвоживанию кожи. Влага внутри кожи проходит через
защитную мембрану эпидермиса. Чем насыщеннее оказыва-
ется раствор минеральных солей в воде, тем больше влаги те-
ряет кожа. Соответственно, жесткая вода оказывает большее
обезвоживающее действие, чем мягкая. При использовании
стирального порошка, мыла, чистящей пасты мы обезжириваем
нежную кожу рук. Чем выше содержание щелочи в мыле (на-
пример, в хозяйственном), тем более обезжиривается кожа.
Поэтому если за руками не ухаживать, то кожа быстро потеряет
эластичность, станет дряблой и морщинистой.
Кожа рук очень чувствительна к внешним воздействиям. Она
рано истончается, обезвоживается, утрачивает эластичность.
С возрастом на ней появляются морщины и пигментные пятна.
Мыть руки следует только теплой водой, поскольку частое
мытье холодной водой может привести к огрублению нежной
кожи рук. Для мытья рук используйте жидкое мыло: оно не вы-
зывает кожных раздражений, имеет нейтральный уровень кис-
лотности, близкий к естественному. Лучше всего мыть руки мы-
лом, в состав которого входит глицерин. Можно их мыть также
мягким очищающим гелем для тела.
После каждого контакта с водой руки следует тщательно
вытирать. Чем дольше руки остаются мокрыми, тем сильнее
обезвоживается кожа. Нельзя выходить с влажными руками на
улицу, особенно в холодное время года. В этих случаях кожа рук
грубеет, на ней появляются цыпки и трещины.
Всю работу по дому лучше всего выполнять в перчатках.
А поскольку в резиновых перчатках руки быстро потеют, то под
них лучше всего надевать перчатки хлопчатобумажные.
911Ж"
Раздел "V
Народная косметика

Если вы решили вернуть коже рук утраченные эластичность
и мягкость, сделать ее гладкой, белой и бархатистой, то рецеп-
ты, приведенные в данной главе, помогут вам в этом.
Очии$аюи$ие средства)
Лосьон с глицерином и календулой
Требуется:
250 мл глиняной воды, половина лимона, 20 мл настойки ка-
лендулы, 10 мл глицерина. *
Способ приготовления.
Глиняную воду смешать с настойкой календулы, добавить сок
половины лимона, тщательно перемешать. Перелить получен-
ный состав в емкость с герметичной крышкой.
Способ применения.
Наносить лосьон на кожу рук при помощи ватного диска на
8—10 мин, после чего руки смазать глицерином.
Полученный лосьон применять по мере необходимости,
хранить состав в прохладном, защищенном от света месте не
более 2 недель.
Лосьон для раздраженной и сухой кожи рук
Требуется:
2 чайные ложки травы пустырника, 2 чайные ложки цветков
зверобоя, 250 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Траву и цветки измельчить, залить подсолнечным маслом,
перелить состав в посуду из темного стекла, плотно закупорить,
дать настояться в течение 3 недель. После настаивания лосьон
процедить.
Способ применения.
Приготовленным лосьоном протирать руки перед сном пос-
ле предварительного очищения кожи. .
Лосьон смягчающий с маслом оливы
Требуется:
2 ст. ложки травы пустырника, 150 мл оливкового масла.
Способ приготовления.
Сухую траву измельчить, смешать с оливковым маслом, про-
греть в течение 10 мин на водяной бане.
^Й12
f: Уход за руками
Способ применения.
Протирать приготовленным составом кожу рук по мере не-
обходимости.
Смягчающая смесь медово-глицериновая
Требуется:
2 чайные ложки меда, 40 мл глицерина, 10 мл нашатырного
спирта, 150 мл воды, 1 чайная ложка буры.
Способ приготовления.
Тщательно перемешать все перечисленные компоненты.
Способ применения.
Полученный состав нанести на руки, оставить на 30 мин,
после чего удалить остатки средства теплой водой.
Бальзам для кожи руке пчелиным воском
и розовым маслом
Требуется:
2 чайные ложки меда, 5 мл оливкового масла, 2 чайные лож-
ки пчелиного воска, 1 капля розового масла.
Способ приготовления.
Смешать все перечисленные компоненты. Получившийся
бальзам поставить на водяную баню и подогревать до тех пор,
пока не растает воск. В процессе приготовления массу следует
периодически помешивать, а потом остудить.
Способ применения.
Накладывать бальзам на кожу рук.4—5 раз в неделю для уст-
ранения шелушения.
Обертывание для рук с глиной
Требуется:
10 мл любого растительного масла, Зет. ложки белой глины.
Способ приготовления.
Глину тщательно смешать с растительным маслом до полу-
чения однородной массы.
Способ применения.
Намести состав на руки, тщательно втирая в кожу, затем на-
деть хлопчатобумажные перчатки. Оставить состав на коже рук
Глав
913Ш"
на 9 ч. Желательно сделать это на ночь. Обертывание можно
повторять 1 раз в 2—3 дня.
Маска для кожи рук с картофелем и медом
Требуется:
3 ст. ложки темного меда, 1 крупный клубень картофеля,
3 чайные ложки льняного семени, 1/2 стакана воды.
Способ приготовления.
Почистить сырой картофель, мелко нарезать, залить водой,
добавить льняное семя и поставить на слабый огонь вариться
до получения кашицы. В слегка остуженную смесь добавить мед.
Способ применения.
Маску нанести на кожу рук толстым слоем, оставить на
30 мин, после чего смыть теплой водой.
Маска для кожи рук с лечебной грязью и одуванчиком
Требуется:.
несколько стеблей одуванчиков, 4 ст. ложки лечебной гря-
зи, 150 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Измельчить стебли одуванчика до получения кашицы, сме-
шать их с грязью, разведенной предварительно в подсолнеч-
ном масле.
Способ применения.
Приготовленную маску наложить толстым слоем на кожу рук,
оставить на 20 мин, после чего смыть теплой водой. Нанести на
руки питательный крем.
Маска для кожи рук с подсолнечным маслом
и травой зверобоя
Требуется:
1 ст. ложка травы зверобоя, 2 ст. ложки ланолина, 150 мл
воды, 1 чайная ложка подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Траву измельчить, запить кипящей водой, дать настояться
в течение 3 ч, плотно накрыв крышкой, после чего процедить.
Взять 1 ст. ложку настоя, смешать его с ланолином и подсолнеч-
ным маслом, тщательно перемешать.
Способ применения.
Приготовленную маску нанести на руки, оставить на 25 мин,
после чего смыть остатки средства холодной водой.
Маска для кожи рук с овсяными хлопьями
Требуется:
3 ст. ложки овсяных хлопьев, 2 чайные ложки ланолина,
150 мл молока, 10 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Залить овсяные хлопья закипевшим молоком, дать им на-
бухнуть, после чего добавить к ним подсолнечное масло и лано-
лин. Полученную смесь тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести приготовленный состав на предварительно очи-
щенную кожу рук, через 25 мин смыть остатки средства теплой
водой без мыла.
Маска для кожи рук разглаживающая с дрожжами
Требуется:
10 мл перекиси водорода, 15 г свежих дрожжей, 10 мл под-
солнечного масла.
Способ приготовления.
Измельчить свежие дрожжи в порошок, смешать с ними пе-
рекись водорода и подсолнечное масло. Тщательно размешать
состав до получения однородной массы.
Способ применения.
Нанести маску на предварительно очищенную кожу рук, вы-
держать 20 мин, после чего удалить остатки средства ватным
тампоном, смоченным в теплой воде.
Крем смягчающий с молоком и крахмалом
Требуется:
20 мл горячего молока, 4 чайные ложки жидкого темного
меда, 3 ст. ложки крахмала.
Способ приготовления.
Смешать все перечисленные компоненты до получения од-
нородной массы.
Способ применения.
Полученный состав наносить на руки, массажными движе-
ниями втирая его в кожу. Оставить смесь на 20 мин, а затем смыть
теплой водой. Повторять процедуру можно через день.
Народная косметййа
Крем для кожи рук смягчающий с фруктовым соком
Требуется:
1 ст. ложка жирного творога, желток 1 яйца, 10 мл яблочного
или грушевого сока, 10 мл оливкового масла.
Способ приготовления.
Растереть творог с фруктовым соком, добавить к смеси взби-
тый желток и оливковое масло. Крем тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести полученный крем на кожу рук, через 15 мин смыть
остатки средства прохладной водой. Промокнуть руки полотен-
цем и смазать питательным кремом.
Смягчающий крем для кожи рук с яичным желтком
и глиной
Требуется:
2 чайные ложки цветочного меда, 1 ст. ложка белой глины,
желток 1 яйца, 1 ст. ложка овсяной муки.
Способ приготовления.
Глину смешать с сырым желтком, добавить в состав мед,
овсяную муку, все тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести на предварительно очищенную кожу рук неболь-
шое количество полученного крема и слегка его втереть. Через
30 мин смыть остатки средства теплой водой, надеть перчатки.
Процедуру лучше проводить перед сном, чтобы всю ночь
руки оставались в тепле. Хранить крем рекомендуется в про-
хладном месте не более 4 суток.
Крем для кожи рук с лимонным соком
Требуется:
20 мл глицерина, 2 чайные ложки глины, 2 капли сока лимона.
Способ приготовления.
Добавить в глину глицерин, тщательно перемешать, ввести
лимонный сок, снова хорошо перемешать.
Способ применения.
Наносить полученный состав на кожу рук каждый раз после
использования в ходе домашних работ любых химических
средств. При этом крем следует тщательно втирать в неболь-
шом количестве, а через 15 мин смыть остатки состава теплой
' Уход за руками —
jh'
й
водой. После проведения процедуры руки следует промокнуть
полотенцем, сильно не растирая.
Хранить крем рекомендуется в прохладном месте не более
6—7 дней.
Ванночка для кожи рук с глиной и яичным желтком
Требуется:
125 мл воды, 3 ст. ложки белой глины, 10 г сливочного масла
(любого жирного крема), желток 1 яйца, 2 чайные ложки соды.
Способ приготовления.
Глину и питьевую соду развести в теплой воде, добавить
к ним сырой желток, все тщательно перемешать.
Способ применения.
Втереть сливочное масло (жирный крем) в кожу рук, опус-
тить руки в ванночку с полученным составом, через 20 мин руки
тщательно вытереть полотенцем и снова смазать кремом или
маслом.
Повторять процедуру 2 раза в неделю.
Ванночка с травами
Требуется:
по 1 ст. ложке сухих листьев крапивы, плодов бузины, цвет-
ков ромашки, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Травы и бузину измельчить, смешать, залить кипящей во-
дой, настаивать 40 мин, после чего настой процедить.
Способ применения.
Опустить предварительно очищенные руки в слегка остыв-
ший настой, подержать 15 мин, после чего сполоснуть прохлад-
ной водой и нанести на кожу любой питательный крем.
Питательные средства j
Крем для кожи рук с гранатовым соком
Требуется:
1 ст. ложка белой глины, желток 1 яйца, 20 г сливочного мас-
ла, 10 мл гранатового сока.
: Способ приготовления.
Глину растереть со сливочным маслом, добавить в смесь
желток 1 яйца и гранатовый сок, все тщательно перемешать.
91^
Способ применения.
Небольшое количество состава нанести на предваритель-
но очищенную кожу рук, втирая массажными движениями. Ос-
тавить на 20 мин, после чего остатки крема удалить салфеткой.
Проводить процедуру рекомендуется на ночь 1 раз курсом
в 7 дней.
Хранить полученный крем следует в прохладном месте не
более 7 дней.
Крем для кожи рук с витаминами
Требуется:
желток 1 яйца, 1 чайная ложка глины, 3 капли масляного раст-
вора витамина Е, 3 капли масляного раствора витамина А,
5 г сливочного масла или жирного крема.
Способ приготовления.
Глину растереть с желтком, добавить масляные растворы
витаминов, сливочное масло или жирный крем, тщательно пе-
ремешать.
Способ применения.
Небольшое количество средства нанести на предваритель-
но очищенную кожу рук, втирая легкими массажными движени-
ями. Оставить на 20 мин, после чего удалить остатки средства
теплой водой, промокнуть руки полотенцем.
После проведения процедуры рекомендуется выполнить
массаж для рук. Полученный крем следует хранить в прохлад-
ном месте не более 6—7 дней.
Обертывание для рук с глиной
и подсолнечным маслом
Требуется:
10 мл оливкового масла, 2 ст. ложки белой глины.
Способ приготовления.
Глину смещать с оливковым маслом до получения однород-
ной массы.
Способ применения.
Нанести полученный состав на предварительно очищенную
кожу рук, втирая легкими массажными движениями, и надеть
хлопчатобумажные перчатки. Процедуру рекомендуется про-
водить на ночь, обертывание оставить на руках на S—9 ч.
Маска для кожи рук с грушей и ланолином
Требуется:
15 мл подсолнечного масла, 1 груша средних размеров, 2 ст.
ложки ланолина.
Способ приготовления.
У предварительно очищенной от кожицы груши вырезать
сердцевину, натереть мякоть на мелкой терке и выжать из нее
сок. В грушевый сок добавить оставшиеся ингредиенты. Полу-
ченную смесь перемешать до получения однородной массы.
Способ применения.
Нанести приготовленную маску на предварительно очищен-
ную кожу рук, через 15 мин удалить остатки средства теплой
водой. После проведения процедуры смазать руки любым пи-
тательным кремом.
Процедуру следует проводить 2—3 раза в неделю.
Маска для кожи рук с апельсином и лечебной грязью
Требуется:
5 ст. ложек лечебной грязи, 1 апельсин, 80 мл подсолнечно-
го масла.
Способ приготовления.
. Апельсин очистить, удалить пленки и семечки, мякоть про-
пустить через мясорубку или протереть через мелкое сито. В по-
лученную кашицу добавить оставшиеся ингредиенты. Состав
тщательно размешать.
Способ применения.
Приготовленную маску нанести на предварительно очищен-
ную кожу рук, выдержать 50 мин, после чего смыть остатки сред-
ства теплой водой, руки тщательно вытереть и нанести любой
питательный крем. Проводить процедуру рекомендуется 1 раз
в 5—7 дней.
Маска для кожи рук со сметаной и дрожжами
Требуется:
1/2 палочки дрожжей, 1/2 стакана нежирной сметаны.
Способ приготовления.
Дрожжи размять в неглубокой посуде, добавить к ним не-
жирную сметану и тщательно перемешать до получения одно-
родной массы.

Раздел- V
Народная косметика
Способ применения.
Нанести полученную смесь на предварительно очищенную
кожу рук, оставить на 15—20 мин, после чего удалить остатки
средства ватным диском, смоченным в теплой воде.
Маска для кожи рук со сливками
Требуется:
1 яйцо, 2 чайные ложки муки, 20 мл растительного масла,
50 мл сливок.
Способ приготовления.
Все перечисленные компоненты смешать в указанной пос-
ледовательности и растереть до получения однородной массы.
Способ применения.
Приготовленную смесь нанести на предварительно очищен-
ную кожу рук, вьщержать 15 мин, после чего смыть остатки сред-
ства теплой водой, руки тщательно вытереть и нанести любой
питательный крем.
Маска для кожи рук творожно-сливочная
Требуется:
100 г жирного творога, 250 мл молока или густых сливок.
Способ приготовления.
Компоненты тщательно перемешать до получения однород-
ной смеси.
Способ применения.
Нанести на предварительно очищенную кожу рук, оставить
на 10 мин, после чего удалить остатки средства ватным диском,
смоченным в теплой воде. После проведения процедуры сма-
зать руки любым питательным кремом.
Маска для кожи рук смягчающая
Требуется:
4 ст. ложки жирного творога, 250 мл молока, желток 1 яйца,
1 клубень картофеля, 30 мл растительного масла, половина ли-
мона.
Способ приготовления.
Картофель отварить в мундире, очистить^ тщатёльно раз-
мять, добавив молоко. Смешать полученное пюре с творогом,
яичным желтком и растительным маслом. Добавить процежен-
ный сок половины лимона.
Уход за руками :
Способ применения.
Нанести маску на предварительно очищенную кожу рук. Ос-
тавить на 15 мин, после чего смыть остатки средства теплой
водой. После проведения процедуры смазать кожу рук пита-
тельным кремом.
Ванночка для рук с липовым цветом
' Требуется:
2 ст. ложки липового цвета, 800 мл воды.
Способ приготовления.
Залить липовый цвет кипящей водой, кипятить в течение
20 мин. Дать отвару настояться 30 мин, после чего про-
цедить.
Способ применения.
Опустить руки в слегка остуженный отвар, подержать 15—
20 мин, пока отвар не остынет. После проведения процеду-
ры руки промокнуть махровым полотенцем и смазать любым
питательным кремом.
Ванночка для рук с отваром картофеля
Требуется:
1 л картофельного отвара, 10 мл растительного масла.
Способ приготовления.
В слегка остуженный картофельный отвар добавить расти-
тельное масло, затем состав перемешать.
Способ применения.
Опустить руки в теплый отвар, подержать 10—15 мин. Пос-
ле проведения процедуры руки промокнуть махровым полотен-
цем и смазать любым питательным кремом.
Отбемявающие средства
Отбеливающий лосьон «Огуречный*
Требуется:
несколько свежих огурцов.
Способ приготовления.
Натереть огурцы на мелкой терке и отжать из кашицы сок
в количестве 100 мл. *
921g^
Раздел V

Способ применения.
Споласкивать соком руки каждый раз после очищения и на-
носить на кожу питательный крем.
Крем для рук отбеливающий с глиной и сметаной
Требуется:
1 чайная ложка глины, 15 мл огуречного сока, 5 мл сока ли-
мона, 1 ст. ложка жирной сметаны.
Способ приготовления.
Глину тщательно растереть с огуречным соком до получек
ния однородной массы без комочков. Добавить в смесь сок ли-
мона, сметану, еще раз все тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести необходимое количество крема массажными дви-
жениями на кожу рук, слегка втирая. Особое внимание уделить
пигментным пятнам. Оставить крем на 20 мин, затем удалить
остатки средства любым травяным настоем и промокнуть руки
махровым полотенцем.После проведения процедуры смазать
руки любым питательным кремом.
Проводить процедуру рекомендуется 2—3 раза в неделю.
Хранить крем следет в прохладном месте не более 7 дней.
Обертывание для рук с глиной и сливками .
Требуется:
300 г вареного картофеля, 3 ст. ложки белой глины, 30 мл
густых сливок.
Способ приготовления.
Картофель сварить, очистить и размять, добавить осталь-
ные ингредиенты и тщательно перемешать до получения одно-
родной массы.
Способ применения.
Нанести теплый состав на предварительно очищенную кожу
рук, втирая легкими массажными движениями, затем руки обер-
нуть полиэтиленом и махровым полотенцем. Оставить состав
на 1 ч. Остатки удалить при помощи ватного диска, смоченного
в любом теплом травяном настое. Можно использовать также
и косметическое молочко.
Компресс для рук отбеливающий на молочном отваре
Требуется:
6 ст. ложек листьев.и цветков одуванчика, 3 клубня картофет
ля, 350 мл свежего молока. 7
-922
Маска отбеливающая для рук с зеленью сельдерея
Маска отбеливающая для рук с соком кислой капусты
Способ приготовления.
3 ст. ложки листьев и цветков одуванчика залить свежим мо-
локом, поставить смесь на медленный огонь и, помешивая, по-
степенно довести смесь до кипения, после чего отвар снять с ог-
ня и остудить. Картофель в сыром виде очистить, натереть на
крупной терке. Все ингредиенты смешать.
Способ применения.
Маску нанести на предварительно очищенную кожу рук,
оставить на 20 мин. Остатки маски смыть теплой водой. Пос-
ле проведения процедуры смазать руки любым питательным
кремом.
Требуется:
15 мл подсолнечного масла, 2 ст. ложки зелени сельдерея,
5 мл лимонного сока, 150 мл воды, 2 чайные ложки ланолина.
Способ приготовления.
Свежую зелень измельчить, залить холодной водой, довес-
ти до кипения, варить 10—-15 мин. Отвар слегка остудить, затем
процедить и смешать с остальными ингредиентами до получе-
ния однородной массы.
Способ применения.
Приготовленную маску нанести на предварительно очищен-
ную кожу рук, через 20 мин удалить остатки средства при помо-
щи ватного диска, смоченного в любом теплом травяном настое.
После проведения процедуры смазать руки любым питатель-
ным кремом.
Процедуру следует проводить 1—2 раза в неделю.
Требуется:
5 мл лимонного сока, 1 ст. ложка ланолина, 20 мл сока кис-
лой капусты, 15 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Сок кислой капусты смешать с ланолином, свежевыжатым
соком лимона и маслом. Полученный состав тщательно пере-
мешать до получения однородной массы.
Способ применения.
Нанести приготовленную маску на предварительно очищен-
ную кожу рук, выдержать 15 мин, после чего удалить остатки
средства при помощи ватного тампона, смоченного в прохлад-
923с
: Народная косметика
ной воде. После проведения процедуры смазать руки любым
питательным кремом.
Проводить процедуру рекомендуется 2—3 раза в неделю.
Маска отбеливающая для рук овощная
Требуется:
1 стакан нежирной сметаны или молока, 2 крупных клубня
картофеля, огуречный, лимонный сок.
Способ приготовления.
Картофель отварить, очистить, размять и смешать с моло-
ком до получения однородной массы без комочков. Добавить
в смесь несколько капель сока лимона и сока огурца.
Способ применения.
Нанести приготовленную смесь на предварительно очищен-
ную кожу рук, выдержать 20 мин, после чего удалить остатки
средства при помощи ватного диска, смоченного в теплой воде.
После проведения процедуры смазать руки любым питатель-
ным кремом.
Маска для рук отбеливающая с медом и молоком
Требуется:
3 ст. ложки темного меда. 250 мл молока.
Способ приготовления.
Мед растопить на водяной бане, смешать с теплым молоком.
Способ применения.
Втирать полученную смесь в кожу рук массажными движе-
ниями в течение 15 мин, после чего остатки средства удалить
ватным тампоном.
Маска отбеливающая для рук с болгарским перцем
Требуется:
2 болгарских перца, 250 мл простокваши.
Способ приготовления.
Удалить из болгарского перца семена, натереть овощ на
мелкой терке. Полученную кашицу смешать с простоквашей или
кислым молоком.
Способ применения.
Нанести маску на предварительно очищенную кожу рук, ос-
тавить на 15 мин, после чего смыть остатки маски теплой водой
и нанести на кожу рук любой питательный крем.
^24
Уход за руками;
Средства от треиуш и цыиок!
Маска для рук ранозаживляющая с листьями алоэ
Требуется:
1 ст. ложка листьев алоэ, белок 1 яйца. 15 мл подсолнечного
масла, 2 ст. ложки ланолина, 1/3 чайной ложки соли.
Способ приготовления.
Листья алоэ выдержать в прохладном темном месте 7 дней,
после чего измельчить и отжать сок, смешать его с подсолнеч-
ным маслом и ланолином. Отдельно растереть взбитый сырой
белок с солью, тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести состав на предварительно распаренную кожу рук,
через 20 мин удалить смесь ватным диском, после чего нанес-
ти белковую массу и оставить ее на 10 мин. По окончании про-
цедуры смыть белковый состав теплой водой и нанести на кожу
рук питательный крем.
Процедуру рекомендуется проводить 3 раза в неделю кур-
сами. Курс лечения 6—7 процедур.

Маска для рук ранозаживляющая со свеклой и сметаной
Требуется:
10 мл оливкового масла, 1 небольшая свекла, 1 ст. ложка гу-
стой сметаны.
Способ приготовления.
Свеклу отварить, очистить, натереть на мелкой терке, доба-
вить остальные ингредиенты. Полученный состав тщательно пе-
ремешать до получения однородной массы.
Способ применения.
Нанести маску на предварительно очищенную кожу рук, ос-
тавить на 15 мин. Смыть остатки маски теплой водой. Руки тща-
тельно вытереть и нанести любой питательный крем.
Процедуру рекомендуется проводить ежедневно до полу-
чения необходимого результата.
Для профилактики появления цыпок в холодное время года
маску рекомендуется делать 2—3 раза в неделю.
Лечебное обертывание для рук с глиной и медом
Требуется:
2 ст. ложки белой глины, желток 1 яйца, 1 ст. ложка меда,
15 мл миндального масла.
Способ приготовления.
Глину растереть с маслом, добавить остальные ингредиен-
ты и тщательно перемешать до получения однородной массы.
Перед нанесением смесь следует слегка подогреть на водяной
бане.
Способ применения.
Полученную смесь нанести на предварительно очищенную
кожу рук, слегка втереть и надеть перчатки. Через 3 ч смесь уда-
лить с кожи рук чистой салфеткой.
Выполнять процедуру желательно на ночь, так как после
обертывания мыть руки не рекомендуется в течение 4—5 ч.
Проводить обертывание следует 2 раза в неделю.
Лечебное обертывание для рук с йодной настойкой
и глиной
Требуется:
2 ст. ложки глины, 5 капель йодной настойки, 3 ст. ложки сли-
вочного масла.
Способ приготовления.
Глину растереть с маслом, добавить йодную настойку, все
тщательно перемешать, затем состав немного подогреть на
водяной бане.
Способ применения.
Нанести состав на предварительно очищенную кожу рук,
слегка втирая, надеть хлопчатобумажные перчатки.
Через 1 ч перчатки снять, а оставшуюся смесь удалить при
помощи салфетки и косметического молочка.
Через 20—25 мин руки можно ополоснуть прохладной во-
дой и тщательно вытереть мягким полотенцем.
Проводить процедуру следует не реже 2 раз в неделю.
Ванночка для рук с солью
Требуется:
2 чайные ложки соли, 350 мл воды.
Способ приготовления.
Соль растворить в теплой воде.
Способ применения.
Опустить предварительно очищенные руки в теплый раст-
вор, через 15 мин ополоснуть руки прохладной водой и нанести
любой питательный крем с витамином А.
=^26
Средства от потливости ладоней j
Лосьон для рук с квасцами и соком огурца
Требуется:
80 мл дистиллированной воды, 3 г квасцов, 8 мл глицерина,
50 мл огуречного сока.
Способ приготовления.
Смешать все ингредиенты в указанной последовательности.
Способ применения.
Протирать кожу рук ватным тампоном, смоченным в полу-
ченном лосьоне.
Ванночка для рук уксусная
Требуется:
20 мл 9%-ного уксуса, 150 мл воды.
Способ приготовления.
Развести уксус в теплой воде.
Способ применения.
Опустить руки в ванночку с теплым раствором, подержать
10 мин, после чего ополоснуть руки теплой водой и смазать
любым смягчающим кремом.
Ванночка для рук с нашатырным спиртом
Требуется:
10 мл нашатырного спирта, 150 мл воды.
Способ приготовления.
Развести нашатырный спирт в теплой воде.
Способ применения.
Опустить руки в ванночку с теплым раствором, подержать
10—15 мин, после чего сполоснуть руки теплой водой и сма-
зать любым смягчающим кремом.
Лосьон для рук с соком лимона и огурца
Требуется:
3 ст. ложки коры дуба (измельченной), 5 мл лимонного сока,
300 мл воды, 50 мл огуречного сока.
Способ приготовления,
h Залить кору дуба кипящей водой, поставить на 15 мин на сла-
бый огонь, затем отвар снять с огня и дать настояться 40 мин.
92/-#

Добавить в процеженный настой сок огурца и лимона. Пере-
лить лосьон в посуду с герметичной крышкой.
Способ применения.
Наносить полученный лосьон ватным диском на кожу рук,
уделяя особое внимание ладоням. Не рекомендуется мочить
руки в течение получаса.
Протирать кожу ладоней следует ежедневно.
Готовый лосьон рекомендуется хранить в прохладном, за-
щищенном от света месте не более 1 недели.
Ванночка для рук с соломой овса
Требуется:
3 ст. ложки сухой соломы овса, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Измельчить солому и залить ее кипящей водой, после чего
дать настояться 1 ч. Настой не процеживать.
Способ применения.
Опустить ладони в ванночку с теплым настоем, держать
10 мин, после чего ополоснуть руки теплой водой и смазать лю-
бым смягчающим кремом.
Лечебная ванночка для рук с корой дуба
и лимонным соком
Требуется:
2 чайные ложки измельченной коры дуба, 125мл глиняной
воды, 15 мл лимонного сока.
Способ приготовления.
Залить кору дуба кипящей водой, поставить на 10 мин на
слабый огонь, затем дать настояться отвару в течение 1 ч. Пос-
ле этого настой процедить и слегка остудить. Добавить в настой
оставшиеся ингредиенты.
Способ применения.
Руки опустить в раствор, через 20 мин тщательно их выте-
реть мягким полотенцем и смазать любым питательным кре-
мом или подсолнечным маслом. Проводить процедуру реко-
мендуется не реже 1 раза в 5—7 дней.
Смесь глицериновая для рук
Требуется:
20 мл одеколона, 3 ст. ложки глицерина, 10 мл нашатырного
спирта.
'-*928
Способ приготовления.
Все компоненты тщательно перемешать.
Способ применения.
Втирать смесь в предварительно очищенную кожу рук 1 —
2 раза в день.
Средства для смягчения и отбеливания кожи
локтей
Маска отбеливающая для кожи локтей с молоком
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев и плодов черной смородины, листьев
и плодов бузины, травы щавеля, 50 мл молока.
Способ приготовления.
Растительное сырье хорошо перемешать, растереть до по-
явления сока, затем добавить молоко и еще раз тщательно пе-
ремешать до получения однородной кашицы.
Способ применения. .
Нанести маску на кожу локтей, оставить на 15 мин, после
чего удалить массу ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Маска смягчающая для кожи локтей с абрикосами
Требуется:
6 спелых абрикосов, 10 мл оливкового масла.
Способ приготовления.
Вынуть косточки из абрикосов. Мякоть фрукта размять или
натереть на мелкой терке, добавить к кашице оливковое масло.
Состав тщательно перемешать, выложить в эмалированную та-
релку, варить на слабом огне 3—5 мин, постоянно помешивая.
После приготовления смесь слегка остудить.
Способ применения.
Теплую кашицу нанести обильно на локти, выдержать
25 мин, после чего смыть остатки средства теплой водой и на-
нести на локти питательный крем.
Процедуру следует проводить не реже 2 раз в неделю.
Ванночка для кожи локтей
Требуется:
2 ст. ложки питьевой соды, 4 стакана кипяченой воды.
Раадел-'V
Народная косметика
Способ приготовления.
Соду развести в горячей воде.
Способ применения.
Локти опустить в горячий содовый раствор, подержать
10 мин, после чего сполоснуть кожу теплой водой и смазать лок-
ти любым смягчающим кремом.
Пилинг медовый для кожи локтей с медом
и овсяными хлопьями
Требуется: _
3 ст. ложки меда, 3 ст. ложки овсяных хлопьев, желток 1 яйца,
250.мл воды, 3 ст. ложки апельсиновых цветов.
Способ приготовления.
Приготовить настой апельсиновых цветов, залив их кипящей
водой. Тщательно перемешать все компоненты со взбитым
желтком и 2 ст. ложками полученного настоя.
Способ применения.
Полученную маску нанести массажными движениями на лок-
ти, слегка втирая, оставить на 20 мин, в течение которых руки не
следует сгибать и разгибать в локтях. Спустя 20 мин потереть
локти жесткой щеточкой, а затем смыть остатки пилинга теплой
водой.
Повторять процедуру не реже 2 раз в неделю.
Средства для укрепления и ускорения роста
ногтей
Лосьон с глиняной водой для укрепления
и ускорения роста ногтей
Требуется:
сок четверти лимона, 65 мл глиняной воды, 20 мл водки.
Способ приготовления.
Сок лимона выжать в глиняную воду, добавить водку, все
тщательно перемешать. Перелить состав в емкость с герметич-
но закрывающейся крышкой.
Способ применения.
Наносить полученный лосьон ватным тампоном на ногти и в
течение 30 мин не мочить руки. По истечении времени сполос-
нуть руки в любом настое из трав.
Проводить процедуру не реже 1 раза в неделю, особенно
в весенний период. Хранить лосьон в прохладном, защищен-
ном от света месте не более 2 недель.
Лечебная ванночка для ногтей с касторовым маслом
Требуется:
85 мл касторового масла, 85 мл подсолнечного масла, 85 мл
оливкового масла, 5 капель 1 %-ной настойки йода.
Способ приготовления.
Смешать указанные масла в небольшой посуде, добавить
к ним настойку йода. Нагреть состав на водяной бане.
Способ применения.
Кончики пальцев опустить в подогретую смесь, подержать
15 мин, после чего ополоснуть руки теплой водой. При ломких
и очень тонких ногтях процедуру следует проводить не реже
1 раза в неделю.
Ванночка для укрепления ногтей
Требуется:
125 мл глиняной воды, 2 чайные ложки поваренной соли,
125 мл воды, кусочек мыла.
Способ приготовления.
Растворить кусочек мыла в слегка подогретой воде, доба-
вить соль, глиняную воду. Все тщательно размешать.
Способ применения.
Опустить кончики пальцев в раствор, выдержать 15 мин,
после чего промокнуть руки мягким полотенцем и смазать руки
и ногти любым жирным кремом.
Ванночка против ломкости ногтей
Требуется:
125 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Разогреть подсолнечное масло до 40 °C.
Способ применения.
Опустить кончики пальцев в подогретое масло, через 10—
15 мин руки следует вымыть в теплой воде и промокнуть махро-
вым полотенцем. Ванночки рекомендуется делать 1—2 раза
в 5—7 дней.
*
Ванночка для ногтей с медом и яблочным соком
Требуется:
3 ст. ложки меда, 15 мл яблочного сока, сок половины лимо-
на, 2 чайные ложки соли, 125 мл молока.
Способ приготовления.
Смешать все ингредиенты с горячим молоком.
Способ применения.
Опустить кончики пальцев в полученную смесь. Через 15—
20 мин вынуть пальцы, не вытирая. Повторить процедуру еще
раз через 20 мин, после чего обмыть пальцы теплой водой и на-
нести питательный крем.
Проводить процедуру рекомендуется не реже 3 раз в неделю.
У-ход
за ногами.
Иметь красивые, ухоженные ноги нелегко. Для этого нужно
прикладывать немало усилий. Но результат, согласитесь, того
стоит и ради красоты ваших ног стоит потрудиться. Во всем этом
большое значение имеет правильный выбор специальной кос-
метики для ног.
Те, кто регулярно использует косметику для ног, знают, на
чем остановить свой выбор, приобретая те средства, которые
подходят именно им. Если же вы в этом мало понимаете и не
знаете, какой косметике отдать предпочтение, данная глава
поможет вам в этом разобраться и подобрать необходимые
средства.
Рынок предлагает современной женщине огромнейший
выбор косметики для ухода за ногами: различные кремы, гели,
дезодоранты для ног, пудры, дезодорирующие тальки и многое
другое. Но не стоит забывать и о том, что в домашних условиях
можно приготовить не менее эффективные, да к тому же нату-
ральные средства для поддержания красоты ваших ног.
Чтобы ваши ноги выглядели неотразимо, необходимо оп-
ределить, какая и натуральная косметика подходит именно для
ваших ног.
Для начала определите, какого типа кожа у вас на ногах, часто
ли они потеют или, наоборот, очень сухие. Если у вас потливая
кожа, вам необходимо пользоваться дезодорирующим тальком
или пудрой для ног (на каждый день). Если у вас очень сухая кожа,
пользуйтесь увлажняющим кремом для ног или дезодорантом,
не содержащим спирт, поскольку он иссушает кожу.
Не стоит забывать и о кремах. Чтобы кожа ваших ног была
мягкой и красивой, нужно ежедневно пользоваться смягчающим
кремом для ступней. В том случае, если вы много ходите на каб-
луках или у вас ноги сильно устают, для снятия усталости можно
использовать кремы, в состав которых входят экстракты эвка-
липта, ментола или ромашки.
Но учтите, что большинство кремов для ног — увлажняющие,
поэтому, если вам не нужно лишнее увлажнение (особенно ле-
том), подбирайте соответствующий крем. Кремы наносятся
933?#
»одная косметика
Ванночка для кожи ступней с глиной
и оливковым маслом
обязательно только на чистую кожу ног. Для лучшего воздействия
крем наносят после принятия душа или ванной.
Чтобы ваши ноги были привлекательными, необходимо раз
в неделю делать питательные смеси для ног с пилингом, чтобы
удалить омертвевшие частички кожи. И помните, что прежде
чем приступить к текущему уходу за ногами, необходимо при-
вести их в порядок: убрать омертвевшую кожу со ступней, сде-
лать педикюр и т. д.
Предложенные в данной главе рецепты средств по уходу за
кожей ног помогут сделать ваши ножки просто неотразимыми.
Обертывание для кожи ступней с простоквашей
и глиной
Требуется:
500 мл простокваши, 250 г голубой глины, 80 мл воды.
Способ приготовления.
Голубую глину развести в глубокой посуде с простоквашей,
состав хорошо перемешать. Поставить смесь нагреваться на во-
дяной бане, постоянно помешивая, до температуры 45 'С.
Способ применения.
Плотную ткань из фланели или льна пропитать получен-
ной смесью, обернуть ступни приготовленным компрессом
и укутать пленкой из полиэтилена, а сверху обмотать плотной
тканью. Оставить компресс на 20—25 мин, после чего акку-
ратно снять. После процедуры сполоснуть ступни прохлад-
ной водой.
Обертывание рекомендуется делать не реже 1 раза в 5—
7 дней. .
Требуется:
2 л воды, 250 г сухой глины, 10 мл оливкового масла.
Способ приготовления.
Сухую глину растолочь в ступке до получения порошка, за-
лить кипящей водой. Все хорошо перемешать, добавить к сме-
си масло. Прогреть глиняную массу на слабом огне на водяной
бане, постоянно помешивать.
Способ применения.
Опустить ступни в горячий глиняный состав и держать до его
полного остывания. После проведения процедуры ополоснуть
ступни прохладной водой или же сделать для ног контрастный
душ. После водных процедур ноги следует обернуть махровым
полотенцем и полежать 15—20 мин, положив ноги на высокую
подушку.
Проводить данную процедуру рекомендуется 1—2 раза в не-
делю.
Ванночка дезодорирующая и смягчающая на травах
Требуется:
4 ст. ложки травы крапивы, 4 ст. ложки травы подорожника,
100 г голубой глины, 20 мл оливкового масла, 3 л кипяченой воды.
Способ приготовления.
Травы тщательно измельчить, перемешать, залить оливко-
вым маслом, размешать, дать настояться 1 ч. Полученный
состав процедить. Растереть глину в порошок и залить получен-
ным составом, тщательно размешать. Поставить смесь нагре-
ваться на водяную баню, постоянно помешивая, нагреть до тем-
пературы 50 °C, после чего горячую смесь следует вылить
в глубокую емкость, залить горячей водой и тщательно раз-
мешать.
Способ применения.
Опустить предварительно распаренные ноги в емкость с во-
дой и держать 15 мин. По окончании процедуры ополоснуть ноги
теплой водой, вытереть насухо махровым полотенцем и нанес-
ти питательный крем на ступни. Процедуру следует проводить
не реже 2 раз в неделю.
Ванночка для ног с молоком и медом
Требуется: •
5 ст. ложек темного меда, 250 мл молока, 2 л воды.
Способ приготовления.
Растворить мед в теплом молоке. Добавить приготовленную
массу в горячую воду. Тщательно перемешать все в тазике.
. Способ применения.
Опустить ступни в медовый состав, через 15 мин ступни вы-
тереть махровым полотенцем и смазать питательным кремом.
Проводить процедуру рекомендуется 1—2 раза в 5—7 дней.
Народная косметика
Ванночка для ног с цветками ромашки
Требуется:
5 ст. ложек цветочного меда, 5 ст. ложек цветков ромашки,
1 л воды.
Способ приготовления.
Цветки ромашки залить водой. Поставить смесь на медлен-
ный огонь, кипятить 15—20 мин. Полученный отвар процедить,
смешать с*медом.
Способ применения.
Приготовленную ванночку для ног охладить до температуры
30—35 °C, опустить в нее ноги, через 10—15 мин ступни выте-
реть махровым полотенцем и смазать питательным кремом.
Лечебное обертывание для ног с голубой глиной
Требуется:
10 мл подсолнечного масла, 4 ст. ложки голубой глины,
250 мл воды.
Способ приготовления.
Растереть глину до порошкообразного состояния, смешать
ее с маслом. Влить смесь в кипящую воду, прогревать на водя-
ной бане, постоянно помешивая, довести до температуры
40 ’С.
Способ применения.
Полученную горячую смесь обильно нанести на ступни, уку-
тать ноги сложенной в 4 слоя марлей. Через 30 мин обертыва-
ние снять, сполоснуть ноги прохладной водой. Процедуру сле-
дует проводить 1 раз в 5—7 дней.
Глиняный компресс для ступней
Требуется:
500 мл воды, 5 ст. ложек порошка белой глины.
Способ приготовления.
Развести порошок глины в горячей кипяченой воде, хорошо
перемешать, поставить нагреваться на водяной бане (45 °C),
постоянно помешивать.
Способ применения.
Простеганную ватой марлевую ткань пропитать полученным
составом и обернуть ступни компрессом, сверху укутать плен-
кой из полиэтилена и плотной тканью. Через 20—25 мин комп-
Уход за ногами
ресс следует аккуратно удалить и сделать для ног контрастный
душ.
Проводить данную процедуру следует 1 раз в 5—7 дней на
протяжении 1 месяца.
Глиняно-масляная смесь для ступней
Требуется:
2 л воды, 5 ст. ложек сухой голубой глины, 8 мл оливкового
масла.
Способ приготовления.
Растереть глину в порошок и залить кипящей водой, все тща-
тельно размешать, добавить к смеси оливковое масло. Поста-
вить смесь нагреваться на водяной бане, постоянно помеши-
вая, довести до температуры 50 *С.
Способ применения.
Опустить предварительно распаренные ступни в горячую
смесь, через 10—15 мин ополоснуть ноги прохладной водой,
вытереть махровым полотенцем и смазать питательным кре-
мом для ног.
Процедуру следует проводить не более 2 раз в неделю.
Питательный крем для кожи ног
Требуется:
25 г жирного крема для ног (желательно питательного), 8 мл
оливкового масла.
Способ приготовления.
Смешать питательный крем о оливковым маслом. ,
Способ применения.
Нанести приготовленный состав на ступни тонким ело- J
ем, втирать массажными движениями в кожу. Невпитавши- .й
еся остатки смеси через 30 мин удалить салфеткой или ват- "
ным диском.
Процедуру рекомендуется проводить ежедневно. К
Обертывание для ног о белой глиной Ц
Требуется: В
3 л воды, 10 ст. ложек порошка голубой глины. В
937^
Раздел V
Народная косметика
Способ приготовления.
Развести порошок глины в горячей воде, хорошо переме-
шать, прогревать на водяной бане, постоянно помешивая, до-
вести смесь до температуры 45 °C.
Способ применения.
Пропитать полученной смесью плотную фланелевую ткань,
обернуть ею ступни, сверху обмотать полиэтиленом и любой
плотной тканью. Оставить обертывание на 15 мин, после чего
снять компресс, ополоснуть ступни теплой водой, сделать для
них контрастный душ и вытереть насухо махровым полотенцем,
нанести смягчающий крем.
Проводить процедуру 1 раз в неделю.
Обертывание для ступней с крапивным отваром
Требуется:
250 мл отвара крапивы, 5 ст. ложек порошка голубой глины.
Способ приготовления.
Развести порошок глины в горячем крапивном отваре, хо-
рошо перемешать, поставить нагреваться на водяной бане, до-
вести до температуры 45 °C.
Способ применения.
Пропитать полученным составом простеганную ватой мар-
левую ткань и обернуть ею ступни. Поверх марли обернуть ступ-
ни полиэтиленом и любой плотной тканью. Оставить обертыва-
ние на 15 мин, затем аккуратно его снять, ополоснуть ступни
теплой водой.
Компресс следует делать не более 3 раз в неделю.
Компресс для ноге липовым медом и глиной
Требуется:
1 ст. ложка липового меда, 5 ст. ложек порошка белой глины,
250 мл воды, половина лимона.
Способ приготовления.
Смешать порошок глины с липовым медом, добавить сок
половины лимона, развести состав кипяченой горячей водой,
хорошо перемешать, поставить нагреваться на водяной бане,
не забывая постоянно помешивать, довести до температуры
45 ’С.
Способ применения.
Пропитать приготовленной массой плотную фланелевую
ткань, обернугь ею ступни, сверху обернуть их полиэтиленом
938
Уход за ногами
и любой плотной тканью. Через 25—30 мин аккуратно снять
обертывание и сполоснуть ступни водой комнатной температу-
ры, сделать для ног контрастный душ..
Компресс следует делать 1—2 раза в 5—7 дней.
Если ноги устали
Ванночка для ног с медом и поваренной солью
Требуется:
для ванночки: 2 л воды, 6 ст. ложек цветочного меда, 3 ст.
ложки поваренной соли;
для ополаскивания: 3 чайные ложки борной кислоты, 750. мл
воды.
Способ приготовления.
В тазик с 2 л воды добавить цветочный мед и поваренную
соль. Все тщательно перемешать до полного растворения ком-
понентов. Приготовить воду для ополаскивания ступней, для
этого растворить указанное количество борной кислоты в 750 мл
кипяченой воды.
Способ применения.
Опустить ступни в тазик с приготовленным составом, че-
рез 15 мин ополоснуть ступни прохладной водой с борной кис-
лотой. После проведения процедуры рекомендуется держать
ноги в тепле. Делать медовую ванночку лучше всего перед сном.
Компресс для ног с сапропелевой грязью
Требуется:
750 г сапропелевой грязи, 1,5 л кипяченой воды.
Способ приготовления.
Замесить сапропелевую грязь в указанном количестве воды.
Способ применения.
Густую массу нанести при помощи деревянной лопаточки
на ступни, чтобы они получились как бы в грязевых ботиночках.
Оставить компресс до полного высыхания грязевой массы, пос-
ле чего средство аккуратно снять и вымыть ноги теплой водой.
Применять компресс следует по мере необходимости.
Компресс для ног с малиной и желтком
Требуется:
250 г свежей малины, желтки 2 яиц.
939?>^
Раздел V
; Народная косметика
Способ приготовления.
Растереть свежую малину в пиале. В отдельной.посуде
взбить 2 яичных желтка до образования пены. Смешать желтки
с малиновой массой.
Способ применения.
Наложить получившуюся массу на кожу ступней, закрыть
марлевыми салфетками. Оставить компресс на 15 мин, после
чего ополоснуть ступни водой или мятным отваром и смазать
питательным кремом.
Компресс для ног с ромашкой и малиной
Требуется:
7 ст, ложек цветков ромашки, 250 г малины, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Заварить цветки ромашки 300 мл кипящей воды, накрыть
плотной тканью и поставить в теплое место на 30 мин. Проце-
дить настоявшийся отвар и еще раз поставить в теплое место.
Малину заварить 200 мл кипящей воды, накрыть плотной тка-
нью и дать настояться в теплом месте в течение 30 мин. Проце-
дить малиновый настой и смешать его с настоем ромашковым.
Способ применения.
Отрез марли смочить в приготовленном настое, наложить
на ступни. Через 10 мин марлю снова смочить в полученном
настое и повторить процедуру. Менять компресс в течение од-
ной процедуры около 4—5 раз.
Ванночка для ног с морской солью
Требуется:
2 ст. ложки морской соли, 250 г речной иловой грязи, 2,5 л
воды.
Способ приготовления.
Вскипятить воду, вылить в тазик, на дно которого следует за-
ранее положить пласт грязи, чтобы он разбух по мере остывания
воды. Все хорошо перемешать, добавить морскую соль.
Способ применения.
Погрузить ступни в подогретую воду и держать их в ванноч-
ке, пока вода не остынет до комнатной температуры. После про-
ведения процедуры ополоснуть ступни теплой водой и выте-
реть махровым полотенцем. В процессе приема ванночки для
достижения лучшего эффекта можно слегка помассировать
ступни.
Уход за ногами
Ванночка для ног с хвоей и липовым цветом
Требуется:
3 ст. ложки сухого липового цвета, 2 ст. ложки сухой хвои ели,
2 ст. ложки поваренной соли, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Залить липовый цвет и хвою кипятком, настоять в течение
30 мин, после чего растворить в полученном настое поварен-
ную соль. Настой для ванночки не процеживать.
Способ применения.
Опустить ступни в теплый настой, через 15 мин вытереть
ноги махровым полотенцем и смазать питательным кремом.
Scxu на пятках появились трещ/ины\
Ванночка для ног с морской солью
Требуется:
4 ст. ложки морской соли, 1,5 л кипяченой воды.
Способ приготовления.
Растворить морскую соль в тазике с горячей водой.
Способ применения.
Опустить ступни в тазик с горячим солевым раствором, че-
рез 15 мин сполоснуть ступни прохладной водой. Проблемные
места на ступнях потереть пемзой и смазать ноги кремом. Вти-
рать крем рекомендуется обеими руками, одновременно де-
лая массаж ступней.
Ванночка для ступней с подорожником и крапивой
Требуется:
6 ст. ложек порошка белой глины, 50 мл оливкового масла,
3 ст. ложки сухой травы крапивы, 3 ст. ложки сухой травы подо-
рожника, 2,5 л воды.
Способ приготовления.
Смешать сухие травы в указанной пропорции, растолочь
деревянным пестиком в ступке, залить оливковым маслом, пе-
ремешать, настаивать 1,5 ч, после чего процедить. Залить по-
рошок глины полученной смесью, еще раз тщательно переме-
! шать. Подогреть полученную массу на слабом огне на водяной
бане до 45 'С, постоянно помешивать.
941*W'
Народная косметика
Способ применения.
Вылить приготовленную массу в тазик с горячей водой, пе-
ремешать. Опустить стопы в горячую глиняную массу и держать
до полного остывания. После проведения процедуры ополос-
нуть ступни теплой водой, вытереть насухо махровым полотен-
цем и смазать питательным кремом.
Компресс для ступней с облепиховым маслом
Требуется:
7 мл облепихового масла, 3 ст. ложки порошка голубой ти-
ны, по 1 ст. ложке цветков ромашки, сухой травы подорожника,
цветков календулы, 1 л воды.
Способ приготовления.
Смешать порошок голубой глины с сухими травами, доба-
вить облепиховое масло, все тщательно перемешать до полу-
чения однородной массы. Поставить смесь на водяную баню,
постоянно помешивая, подогреть до температуры 50 ’С.
Способ применения.
Нанести горячую глиняную смесь на проблемные участки
ступней толстым слоем, обернуть стопы марлевой тканью. Спу-
стя 15 мин аккуратно удалить состав и тщательно промыть сто-
пы кипяченой водой комнатной температуры.
Компресс рекомендуется делать не менее 2 раз в неделю
в продолжение 1 месяца.
Компресс для ног с капустным соком
Требуется:
350 г свежих капустных листьев.
Способ приготовления.
Пропустить капустные листья через мясорубку, отжать сок,
овощную кашицу выложить в отдельную посуду.
Способ применения.
Смочить марлевые салфетки в полученном капустном соке,
наложить их на проблемные участки стоп. Оставить на 15 мин,
после чего ополоснуть ноги теплой водой и обсушить полотен-
цем. Завершить процедуру следует обертыванием из оставшей-
ся капустной кашицы.
Компресс для ног с луковым соком и оливковым маслом
Требуется:
1 большая луковица, 30 мл воды, 50 мл оливкового масла.
^042
Уход за ногами
Способ приготовления.
Очистить луковицу от шелухи, натереть на мелкой терке.
Переложить луковую массу в марлю, выдавить сок. 40 мл луко-
вого сока разбавить кипяченой водой, хорошо перемешать, до-
бавить оливковое масло.
Способ применения. '
Омочить марлевые салфетки в полученной смеси и наложить
их на проблемные зоны ступней. Оставить компресс на 15 мин,
после чего ополоснуть ступни отваром мяты, промокнуть мах-
ровым полотенцем и смазать питательным кремом.
&СЛМ. появились МОЗОМ
Ванночка с морской солью
Требуется:
1 ст. ложка морской соли, перманганат калия, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Развести несколько кристалликов перманганата калия в теп-
лой воде, чтобы она приобрела розовый оттенок, после чего
растворить морскую соль.
Способ применения.
Опустить ступни в ванночку на 15 мин, после чего обсушить
ступни, не вытирая их полотенцем. Смазать ступни смягчаю-
щим кремом.
Ванночка с каменной солью
Требуется:
2 ст. ложки каменной соли, 1,5 л воды.
Способ приготовления.
Развести каменную соль в прохладной воде.
Способ применения.
Опустить ступни в ванночку на 10 мин, после чего обсушить
ступни, не вытирая их полотенцем. Смазать ступни смягчаю-
щим кремом.
Компресс для ног с соком лимона
Требуется:
4 ст. ложки липового меда, 3 ст. ложки поваренной соли, сок
1 лимона.
Раздел V
Народная косметика
Способ приготовления.
Компоненты тщательно перемешать.
Способ применения.
Нанести полученный состав на проблемные участки ступ-
ней. Сверху накрыть ступни полиэтиленом и любой плотной тка-
нью. Через 30 мин смыть компресс теплой водой. Проводить
процедуру курсом: 5 дней процедур, 1 неделя перерыв.
Компресс для ног с голубой глиной
и касторовым маслом
Требуется:
10 мл касторового масла, 6 ст, ложек порошка голубой гли-
ны, 1 л воды.
Способ приготовления.
Смешать порошок с касторовым маслом, поставить смесь
нагреваться на слабом огне на водяной бане, постоянно поме-
шивая, до получения необходимой мазеподобной консистен-
ции.
Способ применения.
Горячую смесь нанести толстым слоем на мозоли с по-
мощью деревянной лопаточки, сверху обернуть ступни марлей.
Оставить аппликацию на 15 мин, после чего аккуратно его уда-
лить и тщательно промыть ступни кипяченой водой комнатной
температуры.
Проводить процедуру курсом в 14 дней не реже 2 раз в не-
делю.
Если ноги потеют
Настой для ножных ванночек с овсяной соломой
Требуется:
7 ст. ложек коры дуба, 250 г овсяной соломы, 5 л кипяченой
воды.
Способ приготовления.
Измельчить кору дуба, солому порубить. Смешать измель-
ченные растительные компоненты. Сбор залить горячей водой,
поставить на огонь, довести до кипения, но ни в коем случае не
кипятить. Дать настояться 1 ч., полученный настой процедить.
Способ применения.
Делать ножные ванночки с полученным настоем ежедневно.
Содержание
Содержание
РАЗДЕЛ I
МЕТОДЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ.......................3
Глава 1. Лечение лекарственными растениями..........5
Полезные вещества в составе трав.............5
Общие правила сбора, сушки
и хранения лекарственных растений............6
Приготовление лекарственных форм
из растений в домашних условиях..............9
Применение трав в народной медицине.........10
Первая помощь при передозировке фитосредств
и отравлении ими............................29
Проростки растений...................... 30
Глава 2. Лечение овощами, фруктами и соками....40
Лечение овощами.............................41
Целительные свойства ягод и фруктов.........48
Лечебные коктейли из соков..................59
Глава 3. Лечение молоком.......................62
О полезных свойствах разных видов молока....64
Продукты переработки молока.................66
Использование кисломолочных продуктов
в лечебных целях............................67
Глава 4. Лечение продуктами пчеловодства.......69
Пчелиный мед................................69
Цветочная пыльца и перга....................77
Маточное молочко............................78
Пчелиный воск...............................81
Прополис....................................82
Пчелиный яд.................................84
Глава 5. Водолечение........................ 88
«Живая» и «мертвая» вода....................88
Серебряная вода.............................89
94?Ф
Содержание
Талая вода................................... 89
Святая вода....................................90
Морская вода...................................9Т
Минеральная вода........................... 92
Применение воды в медицине .................. 93
Магнитная вода.................................93
Полезные свойства воды.....;...................93
Водные процедуры...............................94
Глава в. Глинолечение............................105
Виды глины.................................. 105
Полезные свойства глины .......................105
Внутреннее применение глины..................108
Способы использования глины
и приготовления лекарственных средств.........108
Наружное применение глины................... 110
Лечение глиной при различных заболеваниях....112
Противопоказания к применению глинолечения...116
Глава 7. Грязелечение.......................... 118
Виды грязей.................................. 118
Лечебное действие грязей......................121
Лечение сухой грязью..........................121
Наружное применение грязей....................123
Внутреннее применение грязей..................125
Грязелечение при различных заболеваниях.......125
Противопоказания к применению грязелечения....128
Глава 8. Лечение песком..........................129
Целебные свойства песка...................... 129
Использование песка для лечения...............130
Показания и противопоказания к применению песка.131
П1ава 9. Лечение камнями и минералами............133
Целебные свойства различных камней и минералов... 134
Энергия камня (талисманы, амулеты, обереги)...134
Камни и звезды................................140
Глава 10. Лечение металлами......................142
Золото........................................143
Серебро...................................... 145
Медь..........................................147
Л1 946
Глава 11. Лечение мумие.............................152
Мумие — смола жизни............................ 152
Химический состав мумие..........................153
Целебные свойства мумие..........................154
Способы проверки качества мумие..................154
Дозировка и приготовление лекарственных форм
с использованием мумие......................,....156
Лечение мумие при различных заболеваниях.....158
Противопоказания к применению мумие..........164
Глава 12. Лечение жирами
и растительными маслами.............................165
Животные жиры и их целебные свойства.............166
Растительные масла и их целебные свойства........171
Показания и противопоказания
к применению липидотерапии.......................176
Способы наружного применения жиров
и растительных масел.............................178
Глава 13. Лечение эфирными маслами..............180
Эфирные масла и их целебные свойства.............180
Показания и способы применения эфирных масел
в медицине.......................................188
Противопоказания к применению эфирных масел......190
ГИава 14. Лечение цветом (колоротерапия)............191
Целебные свойства различных цветов и их оттенков.194
Применение цветов с лечебными целями.............195
Хромотерапия.....................................199
Глава 15. Лечение с помощью животных
(аниматерапия)..................................... 201
Лошади...........................................201
Кошки........................... ,..............202
Собаки...........................................204
Птицы............................................205
Дельфины........................................ 206
Глава 16. Лечение продуктами нефтепереработки...208
Озокерит.........................................209
Парафин..........................................211
Нафталан..................................... 212
Керосин..........................................212
94^У
Содержание
Глава 17. Лечение водорослями.....................215
Морские лекарства.............................215
Ламинария — морской женьшень..................218
Агар-агар — «женское» лекарство...............220
Спирулина — продукт XXI века..................222
Глава 18. Лечение пиявками...................... 225
Целебные свойства пиявок......................227
Разведение пиявок.............................229
Показания и противопоказания к применению пиявок 232
Методика постановки пиявок.................. 235
Глава 19. Массаж................................. 240
Виды и системы массажа........................240
Классический массаж......................... 242
Точечный массаж....................-..........249
Косметический массаж....................... 264
Глава 20. Биолокация и здоровье................. 275
Семь тел человека.............................275
Воздействие на энергетические центры (чакры)...275
Диагностика органических поражений
и методы их устранений...........................276
Методика экстрасенсорной диагностики
заболеваний......................................277
Лечение при помощи экстрасенсорики............278
Методы самолечения.......................... 279
Устранение травм ауры
и чужих энергетических влияний...................279
Радиэстезический метод восстановления здоровья.281
Глава 21. Лечение словом..........................283
10 правил чтения заговора.....................284
Заговоры от всех болезней.....................285
Заговоры при ангине...........................287
Заговор, защищающий во время эпидемии.........287
Заговор от горячки............................288
Заговоры от головной боли.....................288
Заговоры от болей в суставах..................288
Заговоры от астмы.............................289
Заговор при остеохондрозе.....................289
Заговор против прострела......................289
^948
Заговор против радикулита..............
Заговор при варикозном расширении вен...
Заговоры от грыжи.......................
Заговоры от грыжи пупковой.............
Заговор от занозы......................
Заговоры при болезни глаз..............
Заговор от бельма......................
Заговор от ячменя на глазу.............
Заговоры против зубной боли............
Заговоры от боли в ушах................
Заговор от отеков......................
Заговоры от фурункулов, угрей, нарывов.
Заговор на быстрое излечение перелома ...
Заговоры от ожога.......................
Заговор от чесотки (коросты, шелудивости)
Заговор при роже........................
Заговоры при раке прямой кишки и полипах
Глава 22. Помощь Господа.........
Молитвы Господу...............
Молитвы к Пресвятой Богородице
об излечении от различных недугов
Молитвы к святым об исцелении
от различных недугов...........
РАЗДЕЛ II
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СРЕДСТВАМИ
НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ............
303
.307
.311
.298
.301
Глава 1. Заболевания нервной системы..........
Бессонница.................................
Головная боль неустановленного происхождения
Инсульт....................................
Истерия....................................
Мигрень....................................
Ишиас......................................
Невриты....................................
Неврозы ...................................
Параличи и парезы............................
Стресс.....................................
Хроническая усталость......................
.289
,290
.290
.291
.292
.292
.293
.293
.293
.294
.294
.295
.295
.295
.296
.296
.296
313
.313
.318
.323
,327
,331
.335
,342
346
354
355
,360
Содержание
Глава 2. Заболевания дыхательной системы
и лор-органов.............................
Ангина ...............................
Бронхиальная астма....................
Бронхит...............................
Насморк (ринит).......................
Плеврит...............................
Пневмония (воспаление легких).........
Тонзиллит................................
Трахеит...........................;...
Туберкулез легких.....................
Фарингит..............................
365
,365
,369
.372
.379
.380
.382
383
386
388
390
Глава 3. Заболевания сердца и сосудов
> Аритмии............................
Атеросклероз...................*....
Инфаркт миокарда..................
Кардиосклероз............. .....
Миокардит........................
Сердечная недостаточность.........
Стенокардия ......................
Варикозное расширение вен.........
Гипертония........................
Гипотония.........................
Ревматизм.........................
Сосудистая недостаточность........
Флебит ...........................
.392
.392
.394
,400
.406
.408
.410
.413
.416
.420
.424
.426
,434
.436
Глава 4. Заболевания крови.
Анемия...............
Лейкозы .............
Лучевая болезнь .....
...441
...441
...446
...446
Глава 5. Заболевания органов пищеварения......
Болезни оперированного желудка............
Гастриты..................................
Геморрой..................................
Дискинезия желчевыводящих путей...........
Дисбактериоз кишечника....................
Желчнокаменная болезнь (ЖКБ)..............
Функциональные расстройства желудка и кишечника
Неспецифический язвенный колит............
Хронический колит.........................
.452
.452
.456
.463
.469
.472
.475
.478
.484
.486
V950
Хронический гепатит..........................490
Хронический панкреатит.......................494
Хронический энтерит..........................497
Хронический холецистит.......................500
Цирроз печени................................504
Язвенная болезнь желудка
и двенадцатиперстной кишки ..................506
Diasa 6. Заболевания почек
и мочевыводящих путей ...................... 514
Мочекаменная болезнь.........................514
Гломерулонефрит..............................523
Пиелонефрит................................ 528
Недержание мочи (энурез).....................535
Почечная недостаточность.....................539
Цистит...............................;.......543
Глава 7. Заболевания женской половой системы....552
Бесплодие....................................552
Вагинизм.....................................556
Воспаление яичников (сальпингоофорит)........558
Климактерические расстройства.............. 563
Нарушения менструального цикла...............566
Предменструальный синдром....................573
Фибромиома матки.............................577
Фригидность..........................,,......583
Эндометрит...................................586
Эрозия шейки матки...........................590
Глава 8. Заболевания молочной железы............594
Мастит.......................................594
Мастопатия...................................597
Diaea 9. Заболевания мужской половой системы....602
Аденома предстательной железы................602
Импотенция................................. 608
Простатит.................................. 614
Уретрит и эпидидимит ........................623
Глава 10. Заболевания эндокринной системы
и обмена веществ............................... 627
Гиповитаминозы...............................627
Гипотиреоз................................. 630
Ожирение..................... ..............633
Подагра..................................... 636
Рахит........................................640
Сахарный диабет..............................640
Эндемический зоб............................ 643
Глава 11. Заболевания
опорно-двигательного аппарата................... 647
Артрит...................................... 647
Артроз...................................... 651
Остеохондроз................................ 656
Переломы, вывихи, ушибы..................... 661
Радикулит.................................... 665
Глава 12. Заболевания кожи.......................671
Алопеция......................................; 671
Бородавки....................................672
Гнойничковые заболевания (пиодермии).........674
Дерматит.....................................676
Диатез......................................678
Крапивница...................................679
Лишай.................................... ..680
Опрелости................................ 682
Педикулез.................................. 683
Пролежни.....................................684
Псориаз.................................... 686
Угри.........................................688
Фурункулез...................................690
Чесотка....................... ....... 692
Экзема..................1....................693
Глава 13. Заболевания глаз...................... 696
Близорукость (миопия)...................... 696
Глаукома.....................................698
Дальнозоркость (гиперметропия)...............700
Катаракта.................................. 703
Конъюнктивит.................................706
Ячмень.......................................709
Глава 14. Инфекционные
и паразитарные заболевания...................... 712
Бруцеллез....................................713
Вирусные гепатиты.......................... 716
Герпес.......................................720
Глистные заболевания (гельминтозы)...........723
Грипп и острые респираторные
вирусные инфекции............................729
Дизентерия................................. 734
Инфекционный мононуклеоз.....................737
Лямблиоз.....................................740
Малярия......................................742
Рожа................................. 744
Глава 15. Детские болезни.......................747
Ветряная оспа.............................. 747
Дифтерия.....................................751
Коклюш.......................................754
Корь....................................... 759
Краснуха................................. 760
Скарлатина.................................. 761
Эпидемический паротит........................765
Глава 16. Помощь, которую можно оказать
при некоторых состояниях в домашних условиях....770
Головная боль.............................. 770
Боль во время критических дней...............775
Зубная боль.............................. 778
Лихорадка (повышение температуры тела).......778
Обморок......................................780
Ожоги (легкой степени).......................780
Отморожение................................ ?80
Раны, порезы, кровотечения...................781
Перегревание, тепловой и солнечный удары ....781
Удушье (чувство нехватки воздуха)............782
Судороги рук и ног......i....................782
Укусы........................................783
Состояние опьянения..........................783
РАЗДЕЛ III
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА
И ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ......................785
Глава 1. Правильное питание.....................787
Принцип рационального питания................787
Лечебное питание............................„791
Содержание
Диеты для похудения............
Питание для продления молодости
.794
.804
Глава 2. Очищение организма.........
Очищение кишечника и печени......
Выведение из организма токсинов
и продуктов распада..............
Восполнение защитных сил организма
Нормализация обмена веществ
и омоложение клеток..............
.806
.807
811
812
813
Глава 3. Дыхательные методики...............
Дыхательная гимнастика по К. П. Бутейко.
Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой
Дыхательная методика по К. Ниши.........
Оздоровительное дыхание по Ю. И. Першину.
Ребефинг................................
Вайвейшн ...............................
Холотропное дыхание ....................
816
816
.818
820
822
.825
.826
828
Глава 4. Закаливание...
Принципы закаливания
Механизм закаливания.
830
830
831
Глава 5. Аюрведа.......................
Что такое аюрведа?.....................
Основные разделы аюрведической медицины
Массаж.................................
Лечебные травы.........................
Питание................................
840
840
842
843
845
847
Глава 6. Йога.............................
Гимнастика для предотвращения
заболеваний суставов, улучшения их гибкости,
укрепления мышц...........................
Гимнастика для снятия стрессов и напряжения
Гимнастика для оздоровления
> и улучшения самочувствия................
Гимнастика для улучшения
координации движений, ловкости
и быстроты реакций........................
Гимнастика для исправления осанки.........
849
849
850
851
853
854
'^954
Гимнастика для улучшения потенции .........856
Медитация................................ 857
Глава 7. Аутогенная тренировка................859
РАЗДЕЛ IV
ВЛИЯНИЕ СВЕТИЛ НА ЗДОРОВЬЕ....................869
Глава 1: Влияние знака зодиака на здоровье......871
Овен.........................................871
Телец...................................... 871
Близнецы.....................................872
Рак..........................................872
Лев.........,.............................. 873
Дева.........................................873
Весы..................:......................874
Скорпион.....................................874
Стрелец......................................874
Козерог......................................875
Водолей......................................875
Рыбы.............................„...........876
Глава 2. Рекомендуемое питание
по знакам зодиака...............................877
Знаки Огня....................................877
Знаки Земли..................................878
Знаки Воздуха................................880
Знаки Воды ................... .............881
Глава 3.Влияние Луны на здоровье................883
Луна и наше самочувствие.....................883
Женский организм и лунные циклы............ 885
Мужской организм и лунные циклы..............886
РАЗДЕЛУ
НАРОДНАЯ КОСМЕТИКА..............................887
Глава 1. Уход за лицом..........................889
Если у вас нормальная кожа...................889
Если у вас сухая кожа........................891
Если у вас жирная кожа ......................893
Если у вас комбинированная кожа..............895
Средства для увядающей кожи..................897
Средства для ухода за кожей вокруг глаз......898
Средства для улучшения цвета лица............899
Избавляемся от прыщей ..................... 903
Избавляемся от веснушек и пигментных пятен...904
Избавляемся от угрей.........................906
Избавляемся от морщин........................908
Глава 2. Уход за руками..........................911
Очищающие средства...........................912
Смягчающие средства......................... 913
Питательные средства.........................917
Отбеливающие средства........................921
Средства от трещин и ципок................. 925
Средства от потливости ладоней...............927
Средства для смягчения
и отбеливания кожи локтей...................,929
Средства для укрепления
и ускорения роста ногтей................... 930
Глава 3. Уход за ногами........................ 933
Смягчающие средства..........................934
Питательные средства.........................937
• Если ноги устали..............................939
Если на пятках появились трещины.............941
Если появились мозоли...................... 943
Если ноги потеют.......................... 944
Изотова Маргарита Александровна
Сарафанова Наталия Алексеевна
Мнцьо Виктор Петрович
Ионова Анна Алексеевна
большая энциклопедия
НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Научно-популярное издание
Ответственный за выпуск Л/. С Омнсым
Редактор £ В. Домна
Художественный редактор Н. В. Тарасова
Технический редактор £ Д. Серова
Компьютерная верстка М. £ Слепынцева, А. А. Семенова
Корректора Г. А. Серикова, И. В. Фетисова, £ В. Сорокованова
Подписано в печать 08.04.08.
Формат 84xl08Vu. Бумага газетная.
Печать офсетная. Усл. печ. л. 100,8. Доп. тираж 30 000 экз.
Изд. № 07-8753. Заказ № 0802870.
ЗАО «ОЛМА Медиа Групп»
105062, Москва, ул. Г^акаренко, д. 3, стр, 1
www.olmamedia.ru
Отпечатано в полном соответствии с качеством
предоставленного электронного оригинал-макета
Я ПК в ОАО «Ярославский полиграфкомбинзт»
—150049, Ярославль, ул. Свободы, 97
А. А. Маслякова, E. О. Мурадова, M. Г. Дрангой
Популярная медицинская
энциклопедия здоровья.
Традиционные и нетрадиционные
методы лечения
□ЛМА
МЕДИА ГРУПП
Данная книга содержит самые необходимые сведения по лечению (тради-
ционному и нетрадиционному), восстановлению и профилактике наибо-
лее распространенных в настоящее время заболеваний. Книга охватывает
самый широкий круг вопросов: предупреждение заболеваний и их диагно-
стика на ранних стадиях, меры первой помощи, лекарственные препараты
и особенности их применения, рекомендации по лечению заболеваний в
домашних условиях, популярные методы нетрадиционной медицины и
многое другое. Представлены меры оказания неотложной помощи. Подроб-
но расписаны несложные медицинские манипуляции, которые можно про-
водить в домашних условиях.
Эта книга не является профессио-
нальным медицинским изданием
и тем более не может заменить по-
мощь квалифицированного врача,
но, пользуясь ею, читатели смогут
правильно оценить состояние сво-
его организма и сделать все воз-
можное для сохранения .здоровья
и предупреждения развития бо-
лезни.
Книга является универсаль-
ным популярным медицин-
ским справочником, необхо-
димым помощником в каждом
доме.
Тел. отдела реализации:
(495) 627-11-10, доб. 30-47,30-96
Факс: (495) 101-18-93
E-mail: sales@olmamedtaQroup.rir
www.olmamedia.ru
ОЛМА
МЕДИА ГРУПП
Т. Федосеева
Большая энциклопедия
очищения организма
Вы хотите научиться не стареть, всегда выглядеть молодо и привлекатель-
но? Вы хотите справляться с болезнями? Находиться в хорошем настроении
и обрести уверенность в себе?
Все в ваших руках. Для этого нужно только ваше желание заняться собой.
А это значит, поддерживать в чистоте самого себя и свою жизнь в целом.
Ведь чистота - залог хорошего самочувствия, здоровья, отличного настрое-
ния и работоспособности.
В книге есть все, что нужно знать о причинах зашлакованности организ-
ма и способах избавления от вредных веществ:
• парная баня, сауна, ванна;
• очистительное питание, голодание;
• рецепты блюд, очищающих
от шлаков;
• практические рекомендации
по очищению систем и орга-
нов человеческого тела, его
энергетики;
• физические упражнения, очи-
щающие организм.
Вот далеко не полный пере-
чень тем, затронутых в издании.
Большая энциклопедия очи-
щения организма - это уникаль-
ная книга для тех, кто хочет быть
здоровым и жить в гармонии с
миром.
Тел. отдела реализации:
(495) 627-11-10, доб. 30-47,30-96
Факс: (495) 101-18-93
E-mail: sales@olmamediagroup.ru
www.olmamedla.nj
ПРИГЛАШАЕМ К СОТРУДНИЧЕСТВУ!
ЗАО «ОЛМА Медиа Групп»
105062, г. Москва, ул. Макаренко, д. 3, стр. 1
Тел.: (495) 627-11-10, факс (495) 917-30-74 _______________'
Отпел реализации:
Тел.: (495) 627-11-10, #3022,2040,2042,3021,3047,3026
Фирменный магазин и клуб «Любимые книги семьи»:
Проспект Мира, 102
687-68-84,617-49-94. Часы работы: понедельник - пятница, 9.00-18.00
Склад:
Московская область, г. Котельники, ул. Новая, 19
Часы работы: понедельник - суббота с 8.00 до 19.00 без перерыва,
воскресенье с 8.00 де 16.00
Размещение рекламы в изданиях ЗАО «ОЛМА Медиа Групго»:
Тел.: (495) 627-11-10
ФИЛИАЛЫ
443058, Самара, ул. Свободы, 81 б, офис 101; (846)995-38-51 ofrna-sam@samararnail.w
644047, Омск, ул. 5-я Северная, 201; (3812) 29-57-00; (3812) 29-53-86 - склад
otma-omk@omskcity.com
420132, Казань, ул. 7-я Кадашевская, д. 9 б; (843) 525-56-23; o/ma-ksn@teteb/f.ru
390036, Рязань, ул. Островского, д. 21, к. 1; (4912) 93-58-25; olma@post.rzn.ru
350051, Краснодар, ул. Шоссе Нефтяников, 38; (861) 224-28-51; olma-krd@mail.kuban.ru
660001, Красноярск, ул. Копылова, 66; (3912) 47-11-40, (3912) 46-06-91; olma-krk@Mk.ru
603074, Нижний Новгород, ул. Совхозная, 13; (8312) 41-84-86; fil-nn@mail.ru
192029, Санкт-Петербург, пр-т Обуховской обороны, д. 70, горл. 2, литера «Е»;
(812) 443-54-88; olma-spb@olma-press.ru
400131, Волгоград, ул. Скосырева, 5; (8442) 37-68-72; <8442) 36-88-39; о/та-wWfnk.ru
614064, Пермь, ул. Чкалова, 7; (3422)49-71-90; о/та-ргт@регтп.ги
450027, Уфа, Индустриальное шоссе, 37; (3472) 60-21-75; olmajrfa@olma-press.ru-,
otma-ufa@basfrforg.ru___________________________________________________________.
690034, Владивосток, ул. Фадеева, 45 а, «Книжная база»; (4232) 63-74-87;
olma-vM@olma-press.ru
610035, Киров, Мелькомбинэтовский пр-д, 8 а; (8332) 57-11-22, (8332) 63-10-13;
olma-kirov@olma-press.ru