НАИЛУЧШЕЕ из курса самозашиты
Ьмж по антШН» и линии
MV ПОДМЯТЬ МУ»
ЯеСАЛАСчьей СТЫДИЛ
УДАЛ а СТОРОНУ ОТ ТТАА
ОСНОВНАЯ ТЕОРИЯ БЛОКОВ В ТОМ, ЧТОБЫ ПРИМЕНЯЯ
НЕЗНАЧИТЕЛЬНУЮ СИЛУ ОТРАЗИТЬ УДАР НАПРАВЛЕН -
НЫИ В ВАС, ВЫЗВАТЬ ПРОМАХ ПО ПЕЛИ. ЭТОТ КУ^С
ПОЗВОЛИТ ВАМ ЗАЩИТИТЬ СВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КОГ -
ДА ЭТО БЕЗУСЛОВНО БУДЕТ НЕОБХОДИМО.
мстлоод ггкои пожидоту
млит - длеж нмисой линии.
В ОДОКХ ДЛОКАД ИСПОАкЛТП» W Ю.
£т —*»рс состоящим из Р5 деюкгиим ыз
И и» I4M Д/WIW н> /К уэдмкпмпдос Шаолиньской школы VWVKflM-
TllA117rLbvL’ HSW пасх ппг’роем но подражании двмжеиж>мзье
I 1	и поврал В СЕВЯ CPXBfTM таких ЗиаМЕМИТЫХ
/|Пи	СТ идеи кп*:, домны* еюгомо* обезьяна юж-
< Y] 41	ным кчла».'и дрУпюжнемыя Шаолин* дмтутим
I 1	1	 в люком возРастЕ.йескоАыо словодыханкы.
> !> I вдыхании снла>гласит^»г*14м китайская пос лови
|ху-|ГИ ца Прежде ьсего,прилч/ге положение всолника
	'	1VI 	ы.но не двигая
упрохне ния
М«4*> ДОЛЖЕН проходить ЧЕРЕЗ НОС В ЛЕГКИ!
и раздувать живот .Затем выдыхаем через
рот выдлвливая дыаюрагмой воздух из
легких После трех выдыханий через Рот дыши
те bubue только через ноздри Сказанные три
выдыхания есть очищающий метод легких
от всего накопленного несвежего м нечистого
воздуха Некоторые указания 1.30или ЛОцнк-
лов достаточно для начала. 2. Не напрягам-
ТЕСЬ до волн и НЭИЕМОЖЕННЯ 3 \ЕРжатъ
язык прижатым к верхней часты рта.
Ьюслсдоватвльность ВключаЕТ 33 О** t
миЯЭТм ДВ-ЫМЯ С ОСТ ОБАЯЮТ 04*0 че А О*
и включают 96 МСКЧССМЫЖ ПРИЕМОВ
Некоторые сок роще имя. Фигура А пром*-
ПР ЛЕВЫМ-Л. ИЗ предыдущем пазмцмм- мпп
Одиввиыенио-одм Смо^П т ь - с*л
Ута мнения
Ф-1 Готовность. Встать прллао.Р'жм во во*®»
Поднят ь кмлыы к талин .пальцами вве > м
ф 3 Блок ы тъачок Поворот вокруг а моги
Перекиньте вес тело на * могу ©дн а очка

на w принять позч всадника Левую’
головом защищая ЕЕ пррчкч направить вправо от севр
. Еще р«3 < другом стороны мпп^Коворот вокруг прноры нсНБОодк «ррчкч под
мять над головой защищая t Е л рчкч направить влево С*^по л очке
ФЗ.БчкваК нпп Поворот телб влево Пятку пр.рукикхжблокдрчкч подмышку пя
готовя е рок действию Ф 6 че говори мне^нпп)Моссч те ла перекинуть на пр
ногу А йога свобод,на Пррукч наталмюЛылч «адчхо.оБРазм» блок Локоть вперед,
мсж.бперед Ф ? Блок и действие ипп) Поворот влевона9о*вь впозе ьсаднмка
юднярруку ВВЕРХ,Защищая ГОЛОВУ Л Рима ИДЕТ влевоСИНЗМ ВВЕРХ См.по л руке
Ф-8 ТЪк же с другой стороны ипп Поворот вокруг л.ногн иавО’.одм арукувверх как
блок пр рума ьъе т ьправс-ч* по пррчкЕ Ф-9 Бчква KiUnn Поворот тела вправо
ОДИ |ПЯТКЧ А РЧ»л вперт л,как блок Прруку ПОДААЫШКУАРЧКифЮ’МЕ ГОВОРи мне:
unrv Поворот на 18С помоги (одм;
лрчча ь готовности Прочем согнуть и чж’ ем
действовать юж влокф 16Полет пммк мхм
(йплупрногч оезко выкимм1 ь нпегед >мпн4 аы
т яычта.паАьцы загнут ыф>-1?3<мгат ог-ЕЭъ
ЯнымпП).0бе моги согмчть А рчкч в Виде клюва
за епмму Каю во** хорошо зохватыва’»-. про
тмбмика иапьаьлеиныиввас <Р <8: иет спа
ипп _ . ____________ - --_ ___________
готовности Пр рук т возле уха, защищает голову
Ф11 «Полет левом моги- Вес тело на пр могу Колено
л ноги вверх (о^мпрочка в готовности Ф 12 Рез-
ко поднимите нижнюю часть ноги.нога промок»
и вытянутая С*л перед совой Ф»-13 Захват
обезьяны(ипп) Л но”омааг позади вместе Спр
йогом всаныт на носки/^н пррчкч образовать
В клюв и за спину Клюв >то ловмщка против удоровсмБО в ач(мпп) Поворот вокруг л йоги встать в
ног противника Ф 1Д* Мет спасибо вам. (иппу позу всадника Л рука у пояса,пр рулон выс
Поворот вокруг помоги на <80 (одюпятка лрчки идет треамть вперед * противнику дтист вум
ВПЕре А, кож Блок См.ПОА РЧКЕ ф-15 CPE Д1ВШ БЛОК ПЯТКОЙ АОДОНИ КОК 6*0* ИАН
мем.вперев Ф
одиночку BBti
мдар
И 25
:ОЛЕНО Годом движении ИДЕТ СиыЗУ ВВЕРХ Ф> ЬЬ
Гэ Дей- боковом полет ноги ыпп .Подмять л_ногм до
>$>гиуть упооа как на рис Действовать пятком нам
ребром норы Тело чуть изогнуть вправо
для баланса.См..ьлЕво.Ф 34 Поворот и едок
(ипп) А.ыогч опустить Вращаясь иа л иооке
падл, встать ьпозч всадника.Пр рукой сделать бым
- - -	------------ — >г.- шой полукруг вверх и остановить иод пь.плечм
— кулак*(ыпп) Вращаясь иа носке а норы на ^встать >то влок от атак на ваде тело См гю гору м
впозм всадника юдюа рчхз ьготовыостн Пр руку Ф-55«»0жииы кулак-(ипп/В»ащаяск на нос
ладонью ввей и дктвоватьиапрса ить в сторону	—>	------------------------
маьнс это подготовка к дей- косы Вместе (одн) прf
ка бьет прямоФ-28 Боковом полет носы 'ипп
_	.	Гюелрот жмЕВО, ноги вместе Приотм подиятдк.
З5 <т чРЕдюен Бло*(ыпп) Поюрот правом назад на шаг Пр рука в готовности чутьмутрь/одн| г'РРу«лв'юто*мхтн.Ф-29 г
Лмоть л рчкн вперед >то Блок от атак на боне тело ФлГубящее дв юа(ыпв) стьме Метнут ь прногу при этом тело нт
Из позывеадщжа в Стоику кск на ыю Пррукалсцомыо мерхнадголомм, готовая чуть влево для Баланс а. ййстъовать пяткой кли
хденствюоАгшу лезвыежвюЕд ФтЛ Снова РчБха(мпп) Помогу намюр вперед ребром шоты ф-30 Поворот ы иск (ипп) Пр попу
Аьчка вготовмоети Оррику вперед ребро* Аодокнф-йй«Г,нльотмыср<ипп)Ст,овка опчетить Ъххщаясь «а носке пр носы повернуться
жж на мк >то подготовка к дпстЬо и блок от удава в жывотф £3 Буква К(ня«) вправо и встаЧ в позу всадника ’оди)А Рчкм иол
мгАвогоыымвовммд одм л рчкабыт прдмоПррмклвгыовностиф^.удаь пл^ом^то ьхжот атаннамыЕ теаоФ-31-Юж-
вагомола* ипщ Ъьорот и стойка как на рмсЛрукм ладонью вверх Защищая голову чыы юмак*(нпп)Вьзщаясьиа носке лноРмиавО’вст
>рмкм Аадокыо мпевяЕРЕ4Д£ыстъобатъРЕБ>омАадою».ФЛ<;иобаРМБка(мпп) впозу всадюща (оды)а рука ьготобыосты Прр*
А йогу jo вперед Пр рчка в готовности .А руку ладомыо ввей и дес твоватьнапкюа иг ьб сторону	Змии вниз (ипп)
ребро* ипш. Ф-гб-РилвоТ'/иа* нпп Стойкий. как мавыс это подготовка к дей- ноты В«те(одщ пррмко ччть впереди вас это
ствию.и блок киком от удава вж^вот йогом противника Ф-eF Чар пр К ^пп.	блок от атак на пл с тон мм tekq^m) двмка 'вквм-

вицюот йогом противникаф-е?Удав пр Kmwi.
пр ноты» «ап ваею в стоика «ж на рис щди) друка в готовности .Пр.ру-
ке гжмап» встать в позу всодюжаюдщявмжа
ьгатавмсты.А Рмкч резко направить валбо
См.воармке.Ф-36 bBEPi и вниз -ыпщЬстат
прямо (ади)аогиуть л bww.pt» back от чда*а
в л.вок во«еп> твла.Пммжч ыапвавытщмэм
МЕМ ВКМВМ дв-ыш.См.по порук» .
**“ *	гатомооты
<Ф 58 * nnnj Омщтмть PWH м встать в готов*