" сеоя сам
Андрей ЛЕВШИНОВ
12 СТОРОН
ЛАДОНИ
Андрей АЕВШИНОВ
12 СТОРОН ЛАДОНИ
[^ППТЕР'
Санкт-Петербург
Москва  Харьков • Минск 2001
Левшинов Андрей Алексеевич
12 СТОРОН ЛАДОНИ Издание 2-е
Серия «Исцели себя сам*
Главный редактор
Заведующий редакцией
Художественный редактор
Художник обложки
Корректор
Оригинал-макет подготовлен
В. Усманов
Е. Гладилова
С. Лебедев
В. Королева
£. Шнитникова издательством «Валери СИД»
ББК 53.58 УДК 615.89
Левшииов А. А.
Л38 12 сторон ладони. — СПб.: Питер, 2001. — 224 с.: нл. — (Серия «Исцели себя сам»).
ISBN 5-318-00203-Х
, Прочитав эту книгу, вы убедитесь в том, что фраза « Ваше здоровье в ваших руках!» имеет не переносный, а самый прямой! смысл.
Ладонь — это не только уникальный! источник информации о вашем душевном состоянии, здоровье и судьбе, но if замечательное средство их врачевания. Применяя особые приемы и упражнения, разработанные Андреем Левшиновым. вы сможете победить множество недугов, научитесь создавать у себя и своих близких хорошее настроение, заряжаться и заряжать других живительной энергией, предотвращать неблагоприятные события.
Вы держите в руках книгу о том, что могут ваши руки. Прочтите ее и сотворите своесчасп^свонми руками!
© Левшинов А. А., 1999
© Издательский дом « Питер», 2001
Все права защищены. Никакая часть лампой книги не может быть воспроизведена в какой бы то нм было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Данная книга не является учебником но медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
ISBN 5-318-00203-Х
Лицензия ИД № 01940 от 05.06.2000.
Налоговая льгота - общероссийский классификатор продукции ОК 005-93, том 2; 95 3000 - книги и брошюры.
Подписано к печати I5.02.200l. Формат вЧхЮв^зз- Уел. п- л. И .76. Доп. тираж 15 000 эю. Заказ № 246.
ЗАО «Питер Бук». 196105. Санкт-Петербург, ул. Благодатная, 67.
Отпечатано с готовых диапозитивов в ГИПК «Лениздат» (типография иы. Володарского) Министерства РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых комыуникаций.
191023, Санкт-Петербург, иаб. р. Фонтаики. 59.
ВСТУПЛЕНИЕ
Каждая книга — это прожитая жизнь. Написана последняя страница — книга закрыта, и теперь она стала частью твоей жизни. И больше ты ничего не волен добавить. Как не волен прожить свою жизнь заново. Каждая следующая книга — это новое рождение. Как сложится ее судьба, к сердцу какого читателя она отыщет тропинку, кого согреет, кому поможет — пока неизвестно. Но автор всегда мечтает о том, чтобы книга его помогла каждому, кто берет ее в руки.
Однако желания совпадают с реальностью не слишком часто.
Человечество всегда уповало на чудо. Во все века и времена находились люди, которые искали эликсир жизни — чудодейственное средство сразу от всех болезней, от старости и даже от самой смерти, философский камень, Эльдорадо — волшебную золотую страну, — пытаясь одним махом решить все проблемы. Эти мечты трансформировались под воздействием технического прогресса, и люди сегодня мечтают о кнопке. Представьте себе только — нажимаешь ее и обретаешь все сразу, счастье, здоровье, здравый смысл!
Наши умные машины, чудеса техники, все то, чем мы так опрометчиво гордимся, что высокомерно зовем высоким уровнем цивилизации, оглядываясь на старые (но
S
все-таки, согласитесь, добрые!) времена, все больше и больше подчиняют нас своим законам и правилам. Живое общение — давно забытое искусство, живое слово книги заменил телевизионный эфир. Даже дети с самого раннего возраста чаще смотрят мультфильмы, чем читают или слушают сказки. Заботливые мамы, рассказывающие маленькому человечку волшебную историю на ночь, канули в лету. «Абсолютно нет времени», — говорим мы, лукавя. Но всегда находим его для голубого экрана.
«Но ведь нужно когда-то расслабиться!» — скажете вы. Весь день— на работе, сплошные стрессы, напряжение, а телевизор создает иллюзию отдыха, нам кажется, что вот мы и расслабились наконец. Что верно — то верно. Впадая в легкий транс у экрана, мы пассивно впитываем информацию.
Совсем другое дело — книга. Чтение все-таки требует большой работы ума и души. Чтение книги — это труд. А мы обычно, забывая об этом, не слишком усерд
ствуем.
Обратили внимание, сколько добрых и полезных книг о здоровье написано на сегодняшний день? Многие из них расходятся миллионными тиражами. Но может ли хоть один автор с гордостью утверждать, что его труд принес пользу миллионам? Разумеется — нет. Откуда я знаю? Все очень просто — оглянитесь вокруг: люди стали меньше болеть? Нет. Они чувствуют себя гораздо счастливее? Тоже нет. Почему?
Вот я, например, пишу эту книгу с тем, чтобы поделиться с вами знанием. Однако одного моего желания для этого явно недостаточно. Нужно, чтобы вы захотели и сумели взять это знание. А значит — заставили трудиться не только свой ум, но и душу. Потому что, как я уже писал в своей книге «Живот — это жизнь», истина открывается только духовному зрению, когда ум и серд
це находятся в гармонии.
6
В наш скоростной век нажатием кнопки мы включаем любую умную машину и в считанные секунды получаем желаемое — килобайты информации на экране монитора своего рабочего компьютера, новости из разных уголков земного шара с голубого экрана телевизора, румяную курицу из кухонного гриля. Стать счастливыми и здоровыми нам, по инерции, хочется точно таким же образом — приложив минимум усилий, нажав какую-нибудь волшебную кнопку. Однако кнопки такой, к великому сожалению, не существует. (Ну нет такой кнопки!) И вряд ли наша высокоразвитая цивилизация хоть когда-нибудь изобретет нечто подобное. Житейская мудрость постигается не в одночасье. Она требует времени и труда. Труда сердца и ума.
7
К чему я это говорю? Да к тому, чтобы вы, не дай Бог, не упустили свой шанс, который вам выпал, когда вы взяли в руки эту книгу. Не надейтесь на то, что кто-нибудь когда-нибудь облегчит вашу жизнь. Не ждите чуда. Знаете русскую поговорку: «На Бога надейся, а сам не плошай»? Разумеется, гораздо проще пенять на правительство или верить сектантам, гарантирующим каждому манну небесную. Но вряд ли вы благодаря этому станете счастливее или избавитесь от застарелых хворей. Ваше здоровье — в ваших руках. Беритесь за дело. Откройте для чтения свое сердце и освободите ум. Не упустите свой шанс!
Вы сейчас подставите мне ладони, и я дам каждому ровно столько, сколько он сумеет взять и сможет унести. И если хотя бы сто человек из сотен тысяч моих читателей смогут взять все, что я отдаю, — это будет самая достойная награда за мои труды. Значит, я работал не зря. И я приглашаю именно вас, да-да, вас, мой уважаемый читатель, и вас, уважаемая читательница, стать одним из этих ста счастливчиков, которым удастся победить болезни, отыскать гармонию в своей душе, стать немножко мудрее и сделать тем самым весь наш мир чуточку прекрасней.
Признайтесь, вас несколько смутило название этой книги. Вы, может быть, решили даже, что «двенадцать сторон ладони» — это какая-нибудь логическая загадка или притча из учения Дао. Но я вовсе не собираюсь морочить вам голову глубокомысленной философией там, где можно обойтись простыми словами. Нет такой мудрости, которую нельзя было бы объяснить ребенку, — вот мой девиз. Мне ни к чему прятаться за сложные научные концепции или щеголять мудреными терминами, потому что моя цель — преподнести вам материал достаточно ясно, как на ладони.
Что мы знаем о наших руках? «Возьми себя в руки», — часто говорим мы ближним, которые не в состоянии совладать со своими чувствами. «Все в ваших
8
руках», — убеждал я вас только что. «Где рука — там и голова», — утверждали на Руси.
«Рука — вышедший наружу мозг», — писал Кант. Что он хотел сказать этим? Ни много ни мало то, что все глубинные психические процессы, сознательные или неосознанные, отражаются в положении наших рук, жестикуляции, мелких движениях пальцев.
Вспомните, вы ведь видели не раз, как дрожат руки человека, неуверенного в себе или испуганного, тяжелобольного или алкоголика. Человек гневливый часто непроизвольно сжимает пальцы в кулаки. Размахивает руками обычно тот, чье сердце молчит. Руки отражают наш внутренний мир — нужно только научиться понимать их движения.
Число же 12 — не простое, а магическое. В русском языке для него даже есть специальное слово-обозначе
ние — дюжина.
9
Двенадцать — совершенное число для передачи знаний. Недаром Иисус собрал для передачи своих знаний двенадцать учеников. Двенадцать апостолов. Я хочу передать вам свои знания так, чтобы вам было как можно легче взять их. Поэтому я разбил эту книгу на двенадцать глав, в каждой из которых ваша ладонь будет представать для вас по-новому, раскрывая очередную свою тайну.
В этой книге я расскажу вам, как «взять себя в руки», — научу самостоятельно корректировать свое здоровье и психику. Объясню, как подлечить болезни, справиться с нахлынувшими чувствами. Я расскажу вам, как превратить свой страх в храбрость, замешательство — в уверенность.
Ладонь — инструмент, который у вас «всегда под рукой» в прямом и в переносном смысле. И я предполагаю написать для вас инструкцию по использованию этого инструмента. Я не ставлю перед собой задачу познакомить вас со всеми теоретическими знаниями, которые собирал всю жизнь по крупицам из разных источников. Я собираюсь написать для вас практическое руководство.
Вы когда-нибудь обращали внимание на жест, ставший в последнее время распространенным среди наших политиков: они складывают ладони вместе, словно молятся. Проследите за депутатами Государственной думы, обратите внимание, как это делают Ельцин и Черномырдин. Думаете, это только дань моде? Отнюдь. Такое положение рук с древних времен посвященные использовали для концентрации, чтобы лучше сосредоточиться.
Биополе наших ладоней — очень чувствительно. Согласитесь, познавая мир, нам порой мало увидеть все «собственными глазами», нам еще хочется все пощупать, потрогать. Мы живем в мире вещей, они окружают нас со всех сторон, и чем дальше, тем реже нам попадаются вещи из природных материалов. Представьте себе все
ю
что угодно: пластмассовые столы и стулья в кафе, пластик вашего холодильника или телевизора — прикосновение ко всем этим искусственным, «неприродным» поверхностям загрязняет биополе. Каждый продолжительный контакт с ними отнимает несколько секунд вашей драгоценной жизни, подталкивает к болезням, к нервным срывам. Энергетика нуждается в восстановлении. И как это сделать — я обязательно расскажу вам на страницах этой книги.
А знаете ли вы, что все вещи можно условно разделить на мужские и женские? Очевидно, знаете, но никогда не придаете этому особого значения. «Не женское это дело — гвозди забивать», — кричит ваша жена. И она абсолютно права. Женщина, хватающая молоток, берется
11
«не за свое дело», более того, она берется за «мужскую» вещь. После, когда она явственно ощутит головную боль или общее недомогание, скорее всего, припишет это перемене погоды или начинающейся простуде. Ей и в голову не придет, что это результат энергетического «перекоса», произошедшего оттого, что она «села не в свои сани». Но не прикасаться к предметам круга «инь», если вы мужчина, или «ян», если женщина, вам вряд ли удастся.
Действительно, кто вобьет гвоздь в квартире одинокой женщины? Или, скажем, кто пришьет пуговицу холостяку? Сами, разумеется, сами. Мы неизбежно в течение дня прикасаемся к вещам, не предназначенным нам. Как же быть, если этого требует наша современная жизнь или, скажем, профессия? Выход есть. И в этой книге я непременно укажу его вам.
Вы давно не бывали в районе вокзалов? Там по-прежнему можно встретить пестрые толпы цыганок, каждая из которых так и норовит схватить вас за руку: «Дай погадаю!» Но вы, конечно, стараетесь отойти подальше, потому что уверены, что все это сплошной обман и единственная их цель — выманить ваши денежки. Отчасти вы правы — слишком доверять привокзальным гадалкам нельзя. Для них действительно главное — опустошить ваш кошелек. Но вот если вы считаете, что на вашей руке совсем ничего о вас не «написано», то глубоко заблуждаетесь. Я научу вас считывать по руке линии судьбы не хуже любой гадалки. Рука станет для вас открытой книгой, линии здоровья будут надежным барометром общего состояния и самочувствия.
А знаете ли вы, насколько полно «записано» на ладони предназначение человека? Я научу вас определять по руке подходящую профессию. Для чего? Представьте, что человек, рожденный, например, «воином», протирает штаны в бухгалтерии. Он, бедолага, даже понятия не имеет о гармонии души и тела. У него вечно что-то болит, зна
12
комые узнают его по кислой физиономии, он все время чем-нибудь недоволен. Реализует ли он себя когда-нибудь, сражаясь с цифрами? Ведь его рука просит меча, его душа рвется в бой.
Постоянно обуздывая собственную сущность, он не услышит слов благодарности от окружающих, не заработает ни славы, ни денег. Единственное, что он может заработать, — это геморрой. Потому что когда человек занимает не свое место, никому он пользы этим не принесет: ни месту, ни себе.
Казалось бы, какая разница, чем заниматься. Вот вам пример из жизни. Женщине тридцать пять. Улыбчивая, мягкая, женственная. Работает в маленькой конторе предприятия. Работа — несложная, коллектив — неплохой. А у нее, бедной, ничего не получается. Коллеги ее недолюбливают, да и работа часто не клеится. Головные боли замучили, женские проблемы одолели. И что она красавица, никому вокруг даже в голову не приходит, не замечает никто.
И вдруг — повезло человеку, пожалела подружка и взяла к себе в фирму. Там не сидеть — бегать надо. Не разговаривать — настоящее актерское мастерство проявлять. «Не справится, — решили бывшие коллеги. — Она тут-то сделать ничего толком не смогла, а уж там, где работы невпроворот...»
И что же? Появляется их сотрудница как-то через полгода. Батюшки-святы, совсем не узнать человека. Расцвела, похорошела. А цвет лица! А глаза как блестят! И зарабатывает хорошо, и повышение уже получить успела. «Вот что деньги с людьми делают!» — шепчутся подружки. Или так еще: «Мне бы такие деньги — я бы не хуже выглядела».
А давайте разберемся, только ли деньги? И деньги ли вообще? Все мы слышали, что «не в деньгах счастье», но все ли помним об этом? Ведь любая другая на ее месте с ума бы сошла. Только представьте — за день десяток
13
магазинов объездить, к каждому завмагу свой подход найти, с каждым о жизни двумя словами переброситься. Да не формально, а так, чтобы тебя в следующий раз там с распростертыми объятиями встречали. «За те деньги, что ей платят, кто хочешь любую комедию сыграет!» — твердят опять завистливые подружки. Сыграть-то сыграет. А получится ли? Поверят ли люди в вашу искренность? А голова после такого притворства не заболит? Желудок жгутом не скрутит? То-то! И будете вы при своих деньгах с землистым цветом лица по врачам бегать. На них, кстати, все ваши заработки и уйдут. Нет. Тут дело совсем в другом.
Человек, когда он свое место занимает, ему Судьбой отведенное и на его ладошке записанное, и здоровым становится, и счастливым, и деньги к нему сами приходят. Вот так.
У вас, разумеется, сразу же вопрос возникает: как же это «свое» место отыскать. По ладони, по собственной хорошо знакомой ладошке! Внимательно читайте эту книгу — ив свое время узнаете о том, что существует восемь направлений деятельности. Восемь типов. И свой тип вы сможете определить. И детям своим поможете. И друзьям.
Еще такой пример приведу, чтобы ваш интерес разжечь. Вот, например, вяжет женщина. Спицы в руках мелькают, пальцами перебирает. Результат? Свитер свяжет! Это, разумеется, результат хороший. Но есть от этого занятия эффект куда более ценный. Такую женщину сглаз не берет! Почему? На ее ладошке и на умелых пальчиках тысячи волшебных целительных точек расположены. Вязание — это своеобразный массаж, разработка пальцев. Так что вяжет она не свитер, а плетет энергетический экран против сглаза.
И еще вопрос к женской половине моих читательниц. Маникюр давно ли, сударыни, делали? Дорого? Времени нет? Вот, слышу, кто-то отвечает: «А зачем? Все равно
14
только за стирку возьмусь — весь лак облезет». Только я ведь не про цвет ногтей — лаком их покрывать вовсе не обязательно.
Я про ухоженные руки. О чем вам такая рука говорит, не важно — женская или мужская? Что владелец ее следит за собой. Что он себя ценит. Что достаток у него выше среднего. Что другие его тоже ценят. А я вам еще замечу — болеет он вдвое реже, чем тот, кто маникюрный набор почти никогда не открывает. Почему — и об этом поговорим.
1S
Ну как? Заинтересовали вас собственные ладошки? Рука — это не только кладезь информации о судьбе, о здоровье, о будущем и прошлом, но еще и инструмент, который всегда при нас — простой в обращении и доступный в любое время суток.
В этой книге я расскажу вам, как корректировать все свое естество через собственную ладонь, как вернуться в тот гармоничный образ, который определила вам природа, и избавиться от многих хворей, доставшихся нам в наследство от цивилизации.
Но прежде, чем вы перейдете к первой главе, хочу предупредить вас вот о чем. Книга эта, как я уже говорил, — практическое пособие. Значит, практика — это единственный путь к достижению успеха в ваших начинаниях. Знаю одного молодого человека — ничего ему не помогает. Все-то на свете он перепробовал. А почему? Потому что практика — это не дегустация. Занялся чем-то, не дождался результатов, перешел к другому, и там та же история. Результаты приходят со временем. Занятия должны быть регулярными.
Посмотрите на профессиональных спортсменов. Для того чтобы иметь такие мускулы, недостаточно приходить в спортзал раз или два в неделю. Нужно тренироваться ежедневно по несколько часов. Так и у нас с вами. Для того чтобы почувствовать пользу от тех упражнений, что я вам дам, нужно запастись временем и терпением.
Вам, разумеется, не потребуется заниматься по несколько часов в день — это ни к чему. Но выполнять упражнения нужно регулярно: каждый день хотя бы по пятнадцать минут.
И результата моментального ждать — тоже не надо. Мы ведь с вами не о волшебстве ведем речь, а о гармонии, которая идет рука об руку со здоровьем’и здравым смыслом. Время жатвы не следует сразу же за севом, правда? Должно пройти много-много дней, чтобы появи-
1R
лись первые всходы. Но первые зеленые росточки___этс
еще не все. Проявив настойчивость, вы сумеете добиться колоссальных результатов.
Глава 1
ФИЗИЧЕСКАЯ
СИЛА
О крепком здоровье можно говорить только тогда, когда здоровы тело, ум и душа. Сейчас многие забывают об этом. Кто-то ставит во главу угла исключительно дух и пытается одной только энергией духа изгнать все болезни, забывая об элементарной утренней зарядке. Кто-то, напротив, не вылезает из спортзала, наращивая бицепсы, чтобы за счет мышечной массы решить все жизненные проблемы. Кто-то ушел с головой в чтение книг, гордится своим интеллектом и совсем позабыл о нуждах своего тела и души. Однако тело — это только физический план существования человека, но еще не весь человек. Ум — ментальный план, душа — духовный. Культивировать лишь один из них — значит причинять ущерб остальным.
Поэтому я решил построить эту книгу так, чтобы затронуть все уровни существования человека, отражающиеся на его ладони. И сейчас мы остановимся подробнее на физическом уровне.
Сила — одно из главных «мужских» качеств. Это самый красноречивый показатель подлинной мужественности. Слышали, как говорят — «держать в ежовых рукавицах»? Что это, по-вашему, за рукавицы такие? Догадываетесь, наверно, что это просто очень сильные руки. Однако, говоря о «ежовых рукавицах», мы имеем в виду
18
все-таки руки не очень добрые. А что вы скажете о желании любой женщины «опереться на сильную руку»? Разве оно не естественно?
Но, согласитесь, трудно стать сильным духом, будучи слабым физически. Ведь физически слабого человека неспроста называют тщедушным. Это слово указывает одновременно на то, что он слаб и телом, и духом.
УРОКИ ИСТОРИИ
Легенды Древней Греции донесли до нас яркий образ могучего Алкида — сына Зевса и смертной женщины Алкмены. Пожалуй, он был самым сильным человеком на земле. Рельеф его тела и по сей день не дает покоя культуристам, которые стремятся во что бы то ни стало скопировать этот природный образец, нарастив такие же бицепсы. Его имя известно каждому ребенку — его второе имя, данное ему прорицательницей пифией, — Геракл.
Образ Геракла всплыл в моей памяти непосредственно в связи с темой нашего разговора. Едва родившись, он уже заявил о своей силе буквально в колыбели. Вот как это произошло.
Жена Зевса Гера, сжигаемая ревностью, — еще бы, ведь венценосный супруг предпочел ей простую смертную! — преследовала Геракла с самого рождения. И первое, что она предприняла, —• это напустила на младенца Геракла двух огромных змей.
«Тихо подползли они к колыбели и уже хотели, обвившись вокруг тела Маленького Геракла, задушить его, как проснулся сын Зевса. Он протянул свои маленькие ручки к змеям, схватил их за шеи и сдавил с такой силой, что сразу задушил их».
Когда к колыбели прибежали родители и слуги, они увидели настоящее чудо: «маленький Геракл держал громадных задушенных змей, которые еще слабо извивались в его руках».
19
Будущий герой с детства обладал невероятной силой рук. Вы скажете, что такое бывает только в мифах? Ну а в жизни? Вы встречали что-нибудь подобное?
ТРИ ВСТРЕЧИ
Я много путешествую по стране и хочу рассказать вам о трех встречах, которые запомнились мне на всю жизнь.
Однажды я стоял у дороги и ловил машину. Куда я тогда торопился, сейчас не припомню, а вот шофера, который подвозил меня в тот день, запомнил надолго. Что-то в нем было такое необыкновенное. Дорога длинная, и мы разговорились. Звали его Николай. Когда люди занимаются спортом, глаз у них наметан и они сразу узнают собрата. Оказалось, что Николай занимался дзюдо и даже тренировался в сборной СССР. Сами можете себе
20
представить, насколько этот человек был сильным. Речь у нас зашла о силе рук, и он рассказал мне историю, которая приключилась с ним совсем недавно.
Голосовали как-то на дороге трое мужчин. Ну, другой кто, может быть, и проехал бы мимо, но Николаю страх был неведом и он остановился. Подвез их куда просили, а они вместо того чтобы выйти и отправиться восвоя-си, — нож ему к горлу приставили и потребовали ключи от машины и деньги. Дальше все было как в кино. Николай схватил нападавшего за руку, выбил нож и, похоже, сломал руку. Потом выковырял из машины оставшихся злопыхателей, второму поддал так, что сам услышал хруст ребер, а глянув на третьего, у которого от ужаса глаза округлились, махнул рукой и сказал: «Забирай своих дураков!»
Вот так и вышел человек из сложного положения. Машина-то маленькая, тесная. В ней особенно не развернешься. Представляете, какую силу рук и пальцев нужно иметь, чтобы так легко с бандитами справиться?
И вот что удивило — рассказал он мне это не ради похвальбы, как это довольно часто бывает. А чтобы поделиться своими размышлениями. А размышлял он вовсе не о том, какие люди у нас нехорошие, и не о том, какой он герой. Очень он сокрушался, что слишком сильно отделал напавших. Все ему казалось, что это уже насилием попахивает. Про насилие с их стороны он не думал — это их дело, на их совести. А про себя рассуждал так: силу применять нужно осмотрительно и только для самообороны. И очень жалел, что кости этим злополучным грабителям переломал. «Это, — говорил, — уже лишнее».
Николаю 48 лет, у него семья — двое сыновей подрастают. То, что мне в нем больше всего понравилось, я бы назвал духовной основательностью. У него хороший, открытый взгляд, живет он, полагаясь только на себя, на свою силу. Взгляд добрый, но бандиты эти, что в его машину садились, очевидно, в глаза ему не заглядывали. Потому что во взгляде Николая не только доброта светится, но и огромная его сила отражается.
21
Вторая встреча, о которой я хотел бы вам рассказать, произошла в Ижевске, куда я как-то ездил с лекциями от общества «Знание». Обещали меня там познакомить с интересным человеком. И вот входит мужчина, крепкий, рост около 170. В костюме. Вроде ничего особенного, только чувствую — что-то не так, что-то уж очень в нем необычное. Мы протягиваем друг другу руки. Его рукопожатие изумляет. Он жмет мне руку очень бережно, просто-таки «нежно». Однако мне и в голову не приходит, что это человек слабый. Скорее — сильный как медведь, который знает свою силу и боится не рассчи
тать ее ненароком.
Оказалось, передо мной был знаменитый русский силач Иван Шутов. Да-да, тот самый, рекорды которого занесены в Книгу рекордов Гиннесса. Держится он уверенно, видно, что человек основательный. Иван часто вы
ступает в цирке, много ездит по разным городам и очень любит свою работу. Разговорились мы с ним. Спрашиваю': «Были в жизни какие-нибудь ситуации, когда приходилось силу применять? Может быть, приемы какие-нибудь специальные?» — «Нет, — смеется он, — мне никакие приемы не нужны. Я ведь если за руку возьмусь как следует, то и оторвать могу...»
А человек он хороший, добрый, самодостаточный. Живет себе, занимается своим делом и никому не завидует.
Кстати, всех этих трех людей, о которых я вам рассказываю, объединяет такая не очень распространенная на сегодняшний день черта, как отсутствие зависти. Когда человек завидует кому-то, суетится, из него энергия уходит. Вытекает постепенно, капля за каплей. Человек слабеет. Он уже не воин, не боец. А когда нет зависти, когда человек своим де
22
лом занят — вот у такого человека концентрация энергии достигает своего максимума.*
Третья встреча, о которой пойдет речь, произошла в церкви. Был я однажды на службе в церкви Спаса Нерукотворного Образа на Конюшенной площади, и очень мне запомнился протоиерей отец Константин. Что ни говорите, а спортсмен спортсмена всегда узнает. И тут смотрю на протоиерея и думаю: «А ведь он когда-то спортом занимался. По фигуре, по тому, как двигается, видно — борец». Познакомились мы с ним поближе. Оказалось — действительно бывший спортсмен — мастер спорта по дзюдо. Говорит, в сане здорово это ему помогает. Богослужения, особенно праздничные, очень продолжительными бывают. А спину нужно прямо держать, голову — высоко. А стоять, а ходить — сколько! И еще рассказал, как в молодости развлекался. У него такая сила пальцев была, что он бутылки или банки с майонезом одним щелчком большого пальца открывал.
— А сейчас можете? — спрашиваю.
— Ну, — говорит, — потренироваться чуть-чуть — и запросто.
Вот такие три истории. Герои их — люди разные по образованию, по профессии: один — шофер, другой — циркач, третий — протоиерей. Однако очень они показались мне похожими. И объединяет их не только феномен сильной руки, но и такие ценные качества, как самодостаточность, независимость, отсутствие зависти.
Не скажу, что развитие силы кисти — прямой путь к развитию силы духа, но в руке нашей заложено так много, о чем мы еще будем говорить, что развитие ее силы вносит необыкновенный вклад в развитие силы внутренней.
А теперь я хочу предоставить вам возможность позаниматься самостоятельно. Перед вами упражнения, которые помогут вам развить силу пальцев и тем самым внести вклад в развитие вашей внутренней силы.
Речь, заметьте, не идет о наращивании мышечного объема пальцев, а именно о развитии силы, поэтому многие из этих упражнений могут подойти не только мужчинам, но и женщинам.
23
УПРАЖНЕНИЯ
1. Постепенно сжимайте кисть в кулак, палец за пальцем, начиная с мизинца. А потом разжимайте так же постепенно, начиная с большого пальца. Проделайте это упражнение 10-15 раз для правой и для левой руки. Затем выполните его по-другому: начиная сжимать кулак с большого пальца, а разжимать — с мизинца. Сделайте это тоже 10-15 раз одновременно двумя руками (рис. I).

Рис. 1
2. Выполняйте вращательные движения большими пальцами обеих рук одновременно по часовой стрелке 10-15 раз, а затем — против часовой стрелки 10-15 раз (рис 2).
24
3.
Сгибайте пальцы обеих рук одновременно, но только две верхние фаланги. (Большие пальцы в этом упражнении не участвуют.) Проделайте это 10-15 раз (рис.З).
4.	А теперь сгибайте пальцы целиком, но поочередно. Сначала согните и разогните мизинец, затем — безымянный палец, затем — средний, указательный, большой по очереди. Сделайте это тоже 10-15 раз (рис. 4).
Рис. 4
5.	Возьмите прочную палку. По центру привяжите к ней прочную и достаточно длинную веревку, а к концу веревки привяжите груз. Крутите кистями рук палку
25
так, чтобы веревка наматывалась на нее. Затем — размотайте веревку. Это упражнение тоже сделайте 10-15 раз (рис. 5). Начните с небольшого груза — около килограмма, а после нескольких дней занятий можете по желанию увеличивать его вес до двух ки-
6.	Y вас дома наверняка каждый день полно «вчерашних» газет, предназначенных на выброс. Выбросить газету тоже можно с пользой. Возьмите ее рукой за край и пальцами скомкайте в плотный комок. Старайтесь выполнять это упражнение все быстрее и быстрее. Стремитесь установить, а затем побить собственный рекорд времени в этом причудливом виде спорта (рис. 6).
Рис. 6
26
7	Отжимание на пальцах. Женщины смело могут игнорировать это упражнение. Оно — для мужчин. Отжимайтесь сначала на десяти пальцах, затем — на восьми (подогнув один на каждой руке), на шести, на четырех, и если будете тренироваться — вам удастся отжаться даже на двух пальцах. (Нет ничего невозможного! В настоящее время один тибетский монах делает стойку на двух указательных пальцах. Он тренировался для этого около пятнадцати лет.)
8.	Вращайте в ладони с помощью пальцев китайские шарики. Раздобыть их сейчас достаточно просто — они давно есть в продаже. Но если вам не по карману такая «роскошь» — можете с тем же успехом вращать обычные грецкие орехи (рис. 7).
Рис. 7
Упражнения нехитрые. Времени много не займут. Не откажите себе в удовольствии прочувствовать их результат. И первый результат, который не заставит себя ждать, будет заключаться в том, что ваше рукопожатие станет более энергичным и вы тем самым скорректируете отношение к себе со стороны окружающих. Ведь по рукопожатию судят о человеке. Стало быть, только протянув руку для приветствия, вы уже заручились хорошим первым впечатлением о вас.
А теперь поговорим о силе. Вспомните, что в русских сказках богатырь — непременно положительный герой. Его сила покоится на прочной нравственной основе. Силачи прошлого века — это вам не сегодняшние «качки». Прежде всего это люди, генетически предраспо
27
ложенные к силе. Они отличались крепким сложением: широкая кость, большая мышечная масса. Этому соответствовали и рефлексы, и уравновешенность их нервной системы.
Выступая на арене цирка, эти богатыри демонстрировали чудеса силы. При этом они не проводили время каждый день в изнурительных тренировках с тяжелыми гирями. Им не нужно было наращивать мышечную массу. Сила дана была им от природы. Они тренировались с малыми весами только для того, чтобы разрабатывать мышцы. Эти люди получили силу от рождения и по праву.
Сейчас любой может пойти в спортзал и на специально разработанных тренажерах подкачать мышцы, развить до определенной степени силу и выносливость. Это своеобразная мода. Причем эта мода сначала распространилась и среди некоторых женщин, которые, вместо того чтобы занять отведенное им природой почетное место, слепо нацелены на то, чтобы во всем конкурировать с мужчиной. Даже накачанные «бутылкообразные» ноги кажутся им очередным достижением на этом «славном» поприще. Радует, что в последнее время мода эта среди прекрасного пола пошла, кажется, на убыль.
Многие из культуристов генетически совсем не предрасположены к тому, чтобы быть силачами. С одной стороны, им не достался от природы хороший костяк и соответствующая нервная организация. А с другой — им недосуг развивать одновременно свой умственный и духовный потенциал, как это делают, например, буддийские монахи. А в результате все больше и больше на наших улицах «качков» с угрожающим взглядом и пальцами, растопыренными веером. Посмотришь на них — и сразу вспомнишь замечательную русскую пословицу: «Сила есть — ума не надо» — скрывающую убийственную иронию по поводу «чистой», ничем не подкрепленной силы.
Гордиться силой — тоже глупо. Сильный — помоги жене картошку с рынка таскать! Пусть она тобой гордится. Сила требует определенной нравственной готовности. Сейчас ведь качаются не для того, чтобы спра
28
виться со своими страстями, одержать победу над самим собой, а для того, чтобы с помощью обретенной таким «незаконным» путем силы потворствовать своим страстишкам, добиваться своих низменных целей.
А вывод из всего вышесказанного прост. Развитие одного только физического плана создает перекос. Трудно в таком случае говорить о гармоничном человеке. Так что если хотите не болеть и жить долго — позаботьтесь обязательно о развитии своего ума и духа. Сила должна быть заработана честно!
Глава 2
ПРОФЕССИЯ
НА ЛАДОНИ
ЕСЛИ ВЫБОР НЕВЕРЕН
Я уже говорил о том, как важно для человека заниматься своим делом. Важно для здоровья и для общего развития. Неподходящая работа — это барьер, который не преодолеть. Через который не перепрыгнуть. Ходите вы на свою работу по привычке, а радости от этого — никакой. И если бы только радости... Там вы не сделаете карьеры, не добьетесь высоких результатов, не приумножите своих знаний и никогда не станете настоящим мастером. Все равно не заладится работа, как ни старайтесь. Вот тут некоторые и махнут на себя рукой: никудышный, мол, я человек. А я вам вот что скажу: не человек вы никудышный, а путь-дорожку в жизни неправильно выбрали. Далеко вам по ней не уйти.
А если работа вам на роду одна написана, а занимаетесь вы совсем другим делом? Если вы против своей природы пошли? Человек не машина, все на нем отражается. Значит, и здоровье будет постоянно давать сбои. Нервничать будете чаще, срывать раздражение на близких и незнакомых людях, не понимая, что с вами творится. Глядишь, давление подскочило, нервишки расшатались, сердечко покалывает...
А помочь — можно. В этой главе я расскажу вам, как свою руку по специальной схеме изучить, которую я при
зе
думал, опираясь на древние манускрипты и современные медицинские исследования. Как о себе узнать много ценного и здоровье с помощью этих знаний поправить. Как определить, чем вам в жизни заниматься лучше, чтобы все как по маслу шло и чтобы здоровье свое зря не расшатывать. Чтобы не биться попусту там, где все равно ничего не добьетесь, а направить свои усилия в то русло, которое для вас самое предпочтительное, выбрать путь, по которому идти будет легко и приятно.
Второй резон, для того чтобы уметь определять подходящее направление деятельности по руке, — это наша непомерная любовь к детям. Мы так и видим их в лучах славы на подмостках сцены, или в строгих костюмах на заседании совета министров, или еще в каком-то очень важном месте, которое кажется нам самым-самым для нашего подрастающего чада. Но чтобы добиться таких заоблачных высот, нужно в наше время много и долго учиться. Сам ребенок еще не знает, чего он хочет. А мы за него уже все решили. И совсем не задумываемся — подходит ли малышу выбранное нами поприще.
31
Мы хватаем его за руку и мчимся в кружок английского языка. А ему бы в драматический кружок! Вот где он бы себя показал! А в английском (ведь мама мечтает, чтобы он стал дипломатом!) ребенок будет всегда отставать, и мама со временем разочарованно махнет рукой: «Горе ты мое!» И совсем эта мама не задумывается, что малышу на роду написано быть артистом. «Куда ему!»
Вот для того, чтобы не ошибиться, в какую сторону направлять своего отпрыска, какое воспитание ему лучше давать и как подлечить, если вдруг захворает, нужно запомнить и научиться применять достаточно простую схему. По ней вы самостоятельно сможете выбрать те виды деятельности, которые сулят вам или вашему ребенку настоящий успех, и те, которыми вам заниматься противопоказано.
«РОЗА ВЕТРОВ» ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
С каждым годом все прибавляется и прибавляется новых профессий. Разобраться в хаосе новомодных названий, да еще вкупе со всеми теми профессиями, которые давно на слуху, очень трудно. Поэтому я и создал собственную классификацию основных направлений деятельности. Направлений таких восемь. И если вы посмотрите на рис. 8, то все их сразу и увидите.
На первом месте (видите — сверху) — священнослужители. Область деятельности этих людей — религия. К этому направлению относятся монахи, священники и т. д.
Следующую, если двигаться по часовой стрелке, позицию занимают воины. Их область — борьба со злом. Это — наши военные, доблестные защитники правопорядка, охранники и даже рэкетиры.
Третье место отведено купцам. В их ведении — все, что связано с коммерцией. Отнесем сюда финансистов и бизнесменов всех мастей.
32
Четвертое место занимают рабочие. В основном это люди, которым ближе физический труд. Впрочем, сейчас даже труд рабочих связан с различными станками и механизмами.
Пятое место занимают правители. Это прирожденные лидеры. Можете отнести к этой группе всех политических деятелей и крупных руководителей.
На шестом месте — ученые, чиновники. В эту группу входят служащие, инженеры, исследователи и т. д.
На седьмом месте — врачи — те, кто возвращает людям здоровье.
И на восьмом — артисты — те, кто занимается лицедейством в любом его виде.
Разумеется, поскольку эти направления деятельности заимствованы из старинных книг, то все они относятся к мужчинам. Ведь женщины раньше не работали. Это
2 Зак. № 246
33
сейчас мы почти поголовно позабыли, что главное предназначение женщины — материнство. Она — не добытчик, не работник. Ее дело — вскармливать, пеленать, сказки рассказывать.
Вернемся в XIX век. Можно ли представить себе женщину в роли священника? История отвечает: нет, эта роль не для женщин. А в роли воина? Ну что вы! Это сейчас на экране мелькают агрессивные накачанные красотки — и наивные наши девочки стремятся подражать им. Глупые фантазии! Купчихой? Да, может. Но только став женой купца. Не иначе. Работником? Много ли занимались ваши бабушки физическим трудом? Ну, разумеется, если нужда заставит... И это только в сельском хозяйстве. Потому что к станкам женщин никто в то время близко не подпускал. А как водилось? Вышла молодая замуж и, если здорова, стала детей рожать одного за другим. Какая уж тут работа? Разве что — пеленки стирать да щи варить! Женщина — правитель, женщи-нй — лидер. Если и существуют на сегодняшний день такие примеры, как Маргарет Тэтчер, то скорее в виде исключения. Посмотрите на наших «думских» дам, часть которых время от времени претендуют, по крайней мере на словах, на президентское место, — вы пойдете за них голосовать? Нет, конечно. Представить себе женщину-чиновницу — просто невозможно. Сколько ни стараюсь — не могу. Напрягая память, пытаюсь отыскать хотя бы один исключительный случай — не получается. А вот что касается ученых — вы, разумеется, сразу вспомните Софью Ковалевскую. Если попытаетесь вспомнить еще — будете только долго морщить лоб. Разумеется, может быть, самым эрудированным из вас и удастся блеснуть интеллектом, отыскав в памяти еще две-три фамилии, — но этим все и ограничится. Что подтверждает не мной придуманный постулат: нет правил без исключений. Женщина — земский врач? Как вам? Ну, нет. Это только после нескольких лет советской власти появились женщины-врачи, которые теперь оккупировали наши районные поликлиники. Но к единственной богоугодной категории врачей-хирургов до сих пор принадлежат, как
34
правило, — мужчины. А в театре женские роли исполняли переодетые мужчины. Ну, а актрисы крепостных театров? Да, были такие, но ведь толкали их на сцену похотливые хозяева, значит, речи тут о профессиональном выборе быть не может.
А как же существовать бедной женщине, подумали вы, наверно, если не у станка, не за канцелярским столом, не в шумном многолюдном офисе? И в голову-то, наверно, ничегошеньки не приходит. Давайте помогу. Послушайте внимательно. Женщина должна жить в раю. И этот рай на земле должен создать для нее мужчина. Ее мир — семья, узкий круг общения, в который входят только друзья, родные, близкие. Мужчина призван ограждать женщину здесь, на земле, от всех бед и страданий — он ее любит, уважает, прислушивается к ее советам.
Он создает для нее идеальные условия жизни и труда — в семье. Он преклоняется перед ней — дома. Он знает ее слабости, ее хрупкость и поэтому «не выпускает» из дома. Так как во внешнем круге жизни необходимы другие качества, совсем не женские: агрессивность, напористость, сила. Мужчина бережет свое сокровище и не желает, чтобы оно попало в этот сумасшедший круг. Поэтому он и «запирает» женщину дома, почти так же, как заботливый отец оберегает своего ребенка и не велит ему гулять ночью в лесу. Как Отец наш Небесный, охраняя нас, не дает нам видения потустороннего мира, разделяя нас и этот мир грубым телом.
Я думаю, многие женщины мечтают о таком рае. Не о придуманном, но о естественном, как сама природа. А теперь давайте поговорим о мужских профессиях.
МАЛЕНЬКОЕ ГОСУДАРСТВО
Для того чтобы род человеческий выжил и процветал, люди когда-то давно объединились в государства. Государство — это такая система, в которой каждый ис
35
полняет свою роль, работает ради своего и общего выживания и благосостояния. Есть в государстве и купцы, и чиновники, и рабочие, и правители. Все восемь перечисленных ранее направлений профессиональной деятельности имеются. И чтобы легче в них разобраться, я их распределил по четырем уровням.
1.	Властители
Первая категория — это правители и священнослужители. Назовем их властителями и приглядимся к ним внимательнее.
Правители отвечают за людей, за их ум и здоровье, за экономику. Это лидеры, которые являются наиболее подготовленными — в силу внутренних свойств — в настоящее время. Нельзя оценивать их только по внешним признакам. Властитель-лидер — это внутреннее свойство, качество человека.
Оставленная Божественной благодатью падшая человеческая душа стала не в силах добровольно удерживаться от зла. Вспомним, что уже в первых поколениях Адама вспыхивает вражда, заканчивающаяся страшным грехом братоубийства.
Зв
Для того чтобы ограничить разгул насилия на земле, Бог утверждает гражданскую власть и наделяет ее правом вершить расправу над преступниками вплоть до смертной казни. Правители — это лидеры, отмеченные Богом люди, впитавшие в себя Закон Божий и знание человеческой природы, призванные к тому, чтобы как можно ближе соединить Закон Божий и законы государства.
До тех пор, пока не переродится внутренняя природа человека, пока существует наша земля, должны оставаться власти и воинства, призванные противостоять разрушительной силе зла.
А священнослужители отвечают за души человечес-кие, охраняя их от отрицательного воздействия. Церковь воинствующая состоит из тех, кто воюет на земле (члены церкви) прежде всего со своими страстями.
Теперь вернитесь к рис. 8: я недаром расположил направления деятельности так, чтобы однонаправленные виды оказались по двум сторонам одной оси. Задачи у них разные — ответственность за человека и ответственность за его душу.
А смысл общий — оберегать наш покой, наши души, тела и умы. Недаром во главе любого государства всегда стояли плечом к плечу правители и священнослужители. Короли и императоры оглядывались на священников, принимая тот или иной закон. Светская и религиозная власть на протяжении тысячелетий шли рука об руку.
2.	Хранители
Второй уровень профессиональной деятельности в государстве — хранители. Если вы посмотрите на рис. 8, то увидите, что следующая ось объединяет в одну группу воинов и чиновников (ученых). Люди этих профессий заняты тем, что охраняют установленный в государстве порядок.
37
Воины призваны сражаться со злом, бороться с врагами и всячески поддерживать властителей. Воин прибегает к принуждению (силой) ради блага и тем самым освобождает душу из плена зла.
Насильник же стремится унизить и поработить свою жертву, лишить ее своего «я», сломать ее волю.
Воин (христианин) должен всегда помнить, что никакими ссылками на то, что он «исполнял приказ», он не уйдет от суда Божьего, если доверенный ему меч он сознательно использовал для насилия и служил злу (потерял честь). Даже тогда, когда помимо своей воли он вынужден участвовать в несправедливой войне или исполнять несправедливый приказ, его личная добрая воля и личные поступки могут служить добру. Солдат отвечает за свои личные злодеяния и акты ненависти, совершенные на этой войне. Бог дал меч в руки воина для того, чтобы пролилось меньше крови, чтобы свершилось меньше зла. Если воин уйдет со своего поста, то пост может занять человек, который будет творить зло с большой охотой. Поэтому робость — отрицательная черта воина.
Что же касается чиновников — они тоже хранят власть, но по-своему. Мирным путем. Они проводники власти, государственных указов. Следят за исполнением законов.
Чиновники— это воины в миру. Четкая иерархия подчинения начальству, исполнение указов. Сохранение законов (Божьих) не принуждением, а мудростью. Они всегда должны быть на гребне современности, шагать в ногу со временем.
Воровство и взяточничество на чиновничьей должности — большой грех. Нельзя пользоваться своим положением с целью личной наживы (например, «крутить» народные деньги в банке, получая проценты) или ущемлять интересы людей (например, задерживать зарплаты, пособия и т. д.). Ученые же, которые тоже относятся к этой категории, хранят знания, без которых власть слабеет. Они ведут свою непримиримую борьбу — борьбу с невежеством.
3.	Материалисты
К третьему уровню относятся профессии купца и врача. Эти профессии теснее других связаны с нашей земной, материальной жизнью.
Купцы (бизнесмены, финансисты) — призваны сохранять имущество и приумножать его. Они связаны с деньгами — с одной стороны. Но деньги — это то, что нас
38
39
кормит или заставляет жить впроголодь. Поэтому купец — это тот, кто налаживает производственную деятельность. Купцы привлекают людей к работе и развивают активную деятельности вокруг какого-либо товара. Таким образом, если в нашем государстве уже есть властители и хранители, то материалисты-купцы налаживают материальную сторону жизни — производство.
Врачи же охраняют здоровье. Исполняют свой долг по призванию в первую очередь. Врач не может быть чиновником, а тем более купцом, — это разрушает его внутренние принципы. Врач должен достойно получать за свой труд, но не должен организовывать его материальную сторону. Врачи борются за здоровье тела, — стало быть, они тоже непосредственно связаны с материальной жизнью.
Они «налаживают» наше здоровье, чтобы мы могли жить в государстве под охраной хранителей, под руководством властителей и участвовать в деятельности, которую для нас организовывают купцы.
4.	Отдающие
Эта категория включает в себя оставшиеся две профессии — рабочих и актеров.
К категории «рабочие» относятся все виды деятельности, связанные с физическим трудом. Это люди, которые отдают свои силы, свою физическую энергию. Они наравне со всеми, если государственный уклад сбалансирован, участвуют в жизни и творчестве. Разница в том, что рабочие творят свой продукт: хлеб, предметы обихода, трубопровод и т. д. (Это не картины и не законы, но тоже продукт творчества, уважаемого наравне с вышеперечисленными деяниями.)
Поэтому рабочий — уважаемый человек, если он соответствует своему названию.
40
PA — Бог Солнца, отражение Бога на Земле — Божественный луч творения; БО — Бог; ТА (ТАТЬ, ТАЮ) — Земля. Получается РА-БО-ТА — воплощение Божественных замыслов на земле в конкретном изделии. Отсюда следует, что деятельность только тогда РАБОТА, когда выполняется с душой. А плохо сделанная вещь, плохой урожай, плохо выполненное задание — это работа без души, стало быть, и не работа вовсе.
А вот еще интересно сопоставить:
КА — душа; ТОРГА — продавать. Получается —КАТОРГА — позорный труд за деньги.
Слышали, как говорят вокруг: «На работу иду как на каторгу!» Может быть, у нас все так и плохо, потому что никто не работает — все на каторге...
К артистам же относятся все, кто отдает (продает) свои эмоции. Артисты призваны искушать людей. Отсюда и возникло слово «искусство» — искушение. Не стоит относить к этой категории всех поголовно людей, занимающихся творчеством. Творчество — понятие гораздо более широкое. Творчество — это созидание чувств, эмоций, приближающих человека к Божественному образцу. Это чистота, целомудрие, нестяжательство, смирение.
41
* * *
В современном мире истинное предназначение человека и его реальная профессия могут отличаться как день и ночь. Некоторые профессии потеряли свой первоначальный смысл и сейчас имеют порой совершенно противоположное значение. Другие — вобрали в себя признаки, да и занятия тоже, несвойственных им направлений. Нет ясности и понимания, кому что делать наверху, — нет уверенности в созидательном характере своего труда и у тех, кто внизу. Однако внести такую ясность помогут некоторые старые добрые методы лечения, основанные на знании внутренней человеческой природы.
МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
Вы, наверно, не раз слышали об оздоровительных методиках, которые якобы всем подходят. Так вот, хочу вам сказать, что таких методик просто быть не может. Все люди очень разные, и то, что подходит одним, для других может оказаться абсолютно противопоказано. Везде нужен только индивидуальный подход.
Я исхожу прежде всего из того, что человек в наше время очень жестко связан с социальной средой, со своей профессиональной деятельностью. Мы ведь большую часть жизни проводим на работе! Профессия накладывает серьезный отпечаток на нашу психику и физиологию. Поэтому для лечения необходимо знать, чем человек занимается и соответствует ли его занятие тому, что ему на роду (на ладони) написано.
Давайте теперь посмотрим, какие страсти одолевают людей каждого «государственного» уровня, приводят к болезням и как с ними справиться. Рассказать об этом здесь подробно просто невозможно. Для этого потребуется отдельная книга, и, возможно, не одна. Но несколько слов сказать обязательно нужно.
42
Властителей чаще всего одолевает гордость, уныние, печаль. Хранителям свойственны гнев и тщеславие. Материалистам — чревоугодие, сребролюбие. А отдающим — сребролюбие и блуд. Это, так сказать, «издержки» профессиональной направленности. Профессиональная деформация, которой подвергается абсолютное большинство. Поэтому лечение должно непременно учитывать специфику работы.
Так, например, у воинов, купцов, рабочих и актеров болезни проистекают от многоядения, страсти их устремляются в русло блуда. Поэтому методы лечения и профилактики обязательно должны включать голодание, посты (в том числе — информационное голодание). У правителей, чиновников (ученых) и врачей болезни развиваются от высокоумия. И лечение должно включать молитвы и методы дзэн-буддизма. Священники чаще всего впадают в грех осуждения. И лечением для них должны стать покаяние и смирение.
«КАК НА ЛАДОНИ...»
Вот мы и добрались до самой сердцевины этой главы. Тот глубинный смысл основных профессий на земле, о котором вы узнали выше, отражен на нашей ладойи. Человеческая природа не врет, не обманывает. Я что-то еще не слышал о таких операциях на руках, которые меняли бы форму ладони.
Однако чем черт не шутит. Да-да, именно черт, потому что Бог создал нас такими, какие мы есть (для решения задач своего внутреннего предназначения), и незачем менять то, что и так совершенно.
Сейчас я расскажу вам о том, как определить по руке предназначение человека, его профессию. Вы уже, наверно, давно впились глазами в рис. 9, и вас немного испугало обилие всевозможных линий и цифр. Однако все не так страшно, уверяю вас. Берите в руки карандаш и сами убедитесь в этом.
43
Возьмите большой лист, положите на него ладонь (в данном случае неважно какую — левую или правую), раздвиньте как можно шире пальцы и обведите руку. Обводите не только кисть, но и запястье. Теперь отметьте точками середины большого пальца и мизинчика. Не правда ли, это очень напоминает уже знакомую вам процедуру, описанную в нашей с Валентиной Травинкой книге «Исправь судьбу свою!»? А теперь найдите центр среднего пальца и медиально опустите линию (она должна проходить по центру пальца) до пересечения с первой линией. Полученная точка пересечения очень важна. На рисунке она обозначена буквой О.
Теперь эту точку (О) соедините с серединами кончиков указательного пальца, безымянного и мизинца. На; запястье найдите самое тонкое место и проведите ли-' нию. Затем концы этой линии соедините с точкой О.
Вот перед вами чертеж, который поможет вам разобраться со своим призванием. На нашем чертеже семь отрезков. Каждый из них начинается из точки О, и пять заканчиваются на кончиках пальцев, а два — на запястье.
44
Разобрались? Довольно просто, мне кажется. Теперь возьмите линейку и измерьте длину каждого из семи полученных отрезков.
Если разница между самым длинным и самым коротким отрезком не превышает 20 процентов, то вы сразу попадаете в категорию 4 — рабочий — человек физичес
кого труда.
Если самый длинный отрезок на вашем рисунке со-един^ётточку О с кончиком большого пальца — значит, вы — правитель (рис. 10). Вы наверняка прирожденный лидер и стремитесь всеми всегда руководить. Если это качество выражено у вас значительно (отрезок очень длинный), ваше место, возможно, — у кормила государственной власти. Если не слишком — значит, вы сумеете организовать любое мероприятие — от большой вечеринки до небольшой политической акции. Причем сделаете это легко и просто. Вы можете увлечь людей за собой, раззадорить; толкнуть на что-то. Вы имеете тайное влияние, которое выражается в том, что к вам всегда будут прислушиваться, на вас будут ориентироваться, у вас будут спрашивать совета.
46
А теперь давайте представим, что человек, рожденный правителем, работает обыкновенным служащим. Работа довольно однообразная, а начальник несдержан на язык и шагу своим сотрудникам не дает ступить самостоятельно. Как будет работать наш правитель в такой ситуации?
Есть несколько вариантов. Если правитель хорошо себя знает — он быстро с такой работы уволится, только его там и видели. Не станет он терпеть подобного отношения к себе и выполнять нудную работу. А если представить себе, что человек, например, попал в стесненные обстоятельства, деньги ему до зарезу нужны или еще что-нибудь, то он, пожалуй, сможет терпеть какое-то время скучную работу вкупе с начальником-самодуром. Но чего ему это будет стоить! Валидола в кармане, раздражения дома и постоянных жалоб жене на свою работу. Так недолго и до инфаркта!
А вот еще один пример: человек по предназначению правитель, а в жизни — горький пьяница, совсем пропащий человек. Что тогда? Как тогда его качества проявляться станут? А тогда именно он будет организовывать пьянки с собутыльниками, верховодить в своей компании, третировать дома жену и командовать детьми.
Вы уже, наверно, подумали, что правителей среди нас много, а вот в производители никто идти почему-то не хочет.
Правитель — это не обязательно Президент, член Государственной думы или директор крупного предприятия. Для такого человека главное, чтобы в его работе был простор для широкомасштабного мышления, желательно полная самостоятельность, и хорошо бы еще, чтобы эта работа была связана с людьми. Не важно, будет ли он руководить, организовывать или агитировать. Важно, чтобы он стоял хотя бы на ступеньку выше тех, кто
его окружает.
Сразу хочу некоторых предупредить. Если вам вдруг придет в голову мысль тут же броситься баллотировать
46
ся в депутаты — на основании своих построений, немедленно выбросьте ее из головы. Как в любой другой профессии, одной склонности к какому-либо роду деятельности мало! Нужны знания, опыт и упорный ежедневный труд, который поможет добиться успеха. Предопределение — это еще не все! Без труда, на одних склонностях, далеко не уедешь. То же самое относится ко всем профессиям, о которых речь пойдет в дальнейшем.
Если самым длинным на вашем чертеже получился отрезок, соединяющий тбЧкуТТт кбнчиком указательного пальца, значит, вы по натуре — воин. Ваша стихия — меч, сражения. Хорошая реакция, готовность кинуться в битву — замечательные качества там, где они уместны. А представьте себе, что такой человек выбрал для себя неподходящую профессию. И растрачивает он свой воинственный пыл понапрасну, где-нибудь в баталиях с сослуживцами или, если уж совсем грустный случай взять, — в сражениях с собственной женой.
Знаете, как называют реакцию на стресс? «Сражайся или беги». Так вот, у воина она срабатывает однозначно: «Сражайся!»
Один знакомый рассказывал мне, как взял на работу сотрудника-воина. Понял он это слишком поздно, когда сорвалось несколько возможных сделок. Воин этот работал агентом по недвижимости. В этой профессии важна дипломатия, умение чутко уловить состояние клиента, его пожелания. Давление здесь совершенно неуместно. А воин к цели напролом двигался и клиентов распугивал своим боевым задором. Они ведь не сражаться приходили — а насчет метров жилплощади. Вопрос по нашим временам тонкий. А их в агентстве этот воин в такой оборот брал, что бедным клиентам казалось, будто они с мафией связались, и единственным их желанием было — убежать куда подальше.
Вывод прост: родился воином — выбери себе специальность соответствующую. Армия, органы правопоряд
47
ка, охрана. Это — призвание. Против него бороться бесполезно, потому что переломить его нельзя.
Те, у кого самым длинным оказался отрезок от точки О до кончика среднего пальца, могут смело отнести себя к духовным деятелям. Чем бы вы ни занимались, духовность будет играть в вашей жизни первостепенную роль. Это не значит, что вам обязательно нужно принимать сан или уходить в монастырь. Но ваша работа должна быть связана с духовным лидерством. И разумеется, такие сугубо материалистические вещи, как коммерция или монотонный физический труд, вам просто противопоказаны.
Если самым длинным на вашей руке оказался отрезок от точки О до кончика безымянного пальца, значит, вам подходит профессия артиста. Вам по" вкусу придется богемная жизнь людей искусства, от которой любой другой просто спятил бы. Вы будете чувствовать сёбя там как рыба в воде. А вот если вы ударитесь в области духовные или, например, выберете профессию, связанную с жесткой дисциплиной (как у воина), — вас ждет не только полное разочарование и крах всех честолюбивых замыслов, но еще и нескончаемые болезни, удрученное состояние духа.
Самый длинный отрезок на вашей руке от точки О до кончика мизинца? Тогда вы — врач. Не просто врач. 'А врач по призванию. Врач от бога. «Горячее сердце, холодный ум и твердая рука» — это про вас. Вы сумеете помочь ближним своим, потому что сама Судьба направляет вас и руководит вами. Вам не стоит стремиться к лидерству, не стоит становиться воином — у вас слишком развиты чувства. Выбор этих профессий будет связан для вас с постоянной печалью и чувством неудовлетворенности, потому что вы — материалист. Для вас важно помогать людям здесь и сейчас, как врач — непосредственно, путем операции или другого лечения. Вам нужно заниматься оздоровлением конкретного человека, а не абстрактной экономики, например.
48
Теперь обратите внимание на отрезок от точки О до края запястья, который находится ближе к мизинцу. 'Ёсли этот отрезок на вашей руке самый длинный, вы — купец. Ваша стихия — жизнь материальная. Вы може-те~быть прекрасным коммерсантом, предпринимателем, банкиром, агентом, финансистом. Чем длиннее отрезок, тем больше у вас способностей и тем значительней будет ваш успех на этом поприще.
А вот правителем стоящим вам не стать. Вряд ли вы пройдете мимо плохо лежащих денег — такова уж ваша натура. Поэтому, глядишь, вскоре вас будут обвинять в каких-нибудь денежных махинациях. И в священники вам лучше не подаваться — вы ведь законченный материалист. Получать удовольствие от богемной жизни вам тоже не суждено. Вас как материалиста будет раздражать пустая трата времени и постоянные переживания об упущенных финансовых возможностях. Тем более что вы предпочитаете большой славе большие деньги.
Последний отрезок — от точки О до края запястья под большим пальцем. Если он на вашей руке самый длинный — вы относитесь к хранителям, из вас выйдет замечательный чиновник или ученый. Выбирайте работу на любой вкусГВам не станет плохо от ежедневной* рутины. Вы — хранитель — и знаете, во имя чего все это. Вы можете посвятить свою жизнь борьбе с невежеством. Ваше призвание — сохранять заведенный порядок вещей.
СТИХИЯ, ЗАКЛЮЧЕННАЯ В ПАЛЬЦЕ
Теперь посмотрите внимательно на рис. И. Здесь представлены сферы физиологии и психологии, которыми «заведует» каждый палец.
Большой палец «заведует» мозгом и соответствует — на психологическом уровне — сфере сознания. Одним
49
Рис. 11
словом, голова. Отрезок, проведенный к этому пальцу, соответствует профессии правителя. Недаром правителя называют главой. То есть он всем нам — голова; он за нас думает, принимает решения, ночей не спит.
Указательный палец соответствует зрению и волевой сфере. И к нему же отнесена профессия воина. Воину нужный зоркий глаз и железная воля. Кстати, обратите внимание; курок оружия спускают именно указательным пальцем — вот вам еще одно подтверждение.
Средний палец соответствует позвоночнику и «заведует» областью духа и воли. Он и на руке расположен по центру, как и позвоночник в скелете нашего тела.
Безымянный палец соответствует половой сфере и отвечает за область наших инстинктов. Сексуальная распущенность, потакание своим страстям, семь основных грехов. Артисты, согласитесь, в большинстве своем от
50
личаются подобными качествами. Можете называть это «свободой» или «богемой», но, как ни крути, определение «нравственная распущенность» точнее отражает суть дела.
Недаром, вступая в брак, именно на безымянный палец люди надевают обручальные кольца. Тем самым они как бы смиряют свои инстинкты, отдавая предпочтение единственной женщине или единственному мужчине.
Мизинец соответствует сердцу и отвечает за наши чувства. Профессия врача, отнесенная к этому пальцу (точнее, отрезку, проведенному к этому пальцу), означает еще и «твердость» руки хирурга, способность к точным микродвижениям.
А ТЕПЕРЬ — ВНИМАНИЕ!
Да, ваше предназначение зашифровано у вас на руке. Да, это — Судьба. Но Судьба — это не только то, что от Бога. Судьба — это то, над чем мы тоже должны потрудиться и попотеть. Бог дает нам шанс, а сумеем ли мы воспользоваться им правильно или палец о палец для этого не ударим — зависит целиком и полностью от нас.
Судьбы, предназначения мало для того, чтобы из правителя вышел настоящий руководитель, а из купца, например, — хороший коммерсант. Для этого нужны и соответствующее воспитание, и образование, и отношение к себе.
Вот, например, человек «по руке» правитель, а воспитывается в неполной семье. Ну скажите, будет ли он после этого полноценным правителем, получив мягкое женское воспитание? А выйдет ли из человека успешный коммерсант, если он никогда не изучал экономику, не знает законов рынка? Мало одних задатков — их нужно развивать!
А если человек в грош себя не ставит, если он, скажем, пьяница горький, неужели он чего-то добьется? Ни
51
когда. Будет он правителем у себя дома по пьяной лавочке. Родился воином — станет бить морды своим собутыльникам. А уж если артистом родился — с головой в разгул уйдет, всем страстям и порокам отдастся.
Так что Бог дает, а берем ли мы то, что он нам дает, — вот в чем дело.
А ВОТ ЧТО В ЖИЗНИ...
А теперь перейдем к практическим примерам. Специально с этой целью я выбрал двух людей. Один из них, Константин, — человек, что называется, удачливый. У него любимая работа, дружная семья, достаток, крепкое здоровье. А второй — Игорь — еле сводит концы с концами, у него все время, как говорится, «то понос, то золотуха». Люди эти ровесники, обоим им около сорока, а Игорь рядом с Константином выглядит просто стариком.
Попросил я каждого из них обвести свою руку, и вот что получилось.
У Константина на чертеже самым длинным вышел отрезок от центра до конца запястья со стороны мизинца. Выходит, он — купец1. Все правильно. Работает он в сфере бизнеса. Значит, нет никаких противоречий с судьбой.
Пока все правильно. Смотрим дальше. Второй по длине отрезок на его руке — от точки О до конца запястья со стороны большого пальца. Значит, он еще и чиновник. А значит — хранитель. Он умеет дело организовать, а потом выполнять все свои обязанности. Умеет начать — умеет сохранить. Третий по длине отрезок на его руке — от точки О до кончика большого пальца. Значит, он ко всему прочему еще и организатор замечательный. Представляете, какой суперменский набор для бизнеса человеку достался?
Спрашиваю Костю, сразу ли он свой путь в жизни нашел. Смеется в ответ, и жена его улыбается тихонько.
52
— Нет, — признается он, — долго мечтал художником быть. Картины рисовал. Лет до тридцати все старался — думал, толк выйдет.
— Да уж, — кивает головой жена, — до сих пор помню, как с хлеба на квас перебивались. И ты еще вечно со своим радикулитом.
— Да, — говорит Костя, — что было, то было. Меня ведь мама в художественную школу определила. А оттуда просто положено было художником выйти. Я потом в Мухинское раз пять поступал. Не получалось.
(Пока Костя мне все это рассказывает, я на его руку смотрю. Нет, не быть ему художником. Слишком короткий отрезок от О до кончика безымянного пальца. Значит, с искусством у него дела плохи. И еще короток уча
53
сток от О до мизинца. Хотя отрезок этот соответствует профессии врача, но согласитесь, у художника рука должна быть почти такой же точной, как и у хирурга. Значит, и поэтому дорожка ему в художники заказана.)
— Костя, — спрашиваю, — а как же ты после этого решил вдруг бизнесом заняться? Не страшно было?
— Какое там не страшно! Ни одной мысли в голове на эту тему не держал. А тут... — он поглядывает на жену.
— Да ладно уж, расскажи, — машет она рукой.
— Детей у нас долго не было, — продолжает Костя. — Я уж думал, Бог не дал, придется так жить, без наследников. Десять лет ждали, и ждать уже перестали. А тут Аннушка и сообщает мне, что беременна. Я чуть с ума от счастья не сошел. А у нее на глазах, гляжу, слезы. «Господи, — причитает, — сейчас все так дорого. Одна кроватка детская да коляска стоят больше, чем ты в месяц зарабатываешь. Не потянуть нам...» И вот тут я понял: срочно надо что-то делать. Причем выбора у меня не было! Я этого ребенка столько лет ждал! Обратился в одну фирму, потом во вторую, книжек всяких по маркетингу да по экономике перелопатил за месяц столько, сколько другие за всю жизнь не прочли. У меня же стимул был! Взяли меня на работу, а там я расти стал. И дорос теперь вот до исполнительного директора.
— А радикулит как? — вспомнил я.
— Да как-то с тех пор и не вспоминал. Некогда было. Все бегаю, на ногах. А вот когда рисовал — спина болела все время. Стоять долго мне трудно, наверно...
(А я про себя и думаю, что не только стоять долго трудно, а чужое место занимать в жизни трудно, трудно и больно от своего предназначения отказываться.)
После Константина я к Игорю зашел, но его дома не оказалось. Жена мне листок протягивает. На листке — рука обведена, как я его и просил.
— Игорь в поликлинике, — говорит, — просил вам передать.
54
Я поблагодарил и пошел домой. Сел с линеечкой над чертежом и задумался. Надо же, кто бы мог представить! У Игоря на первом месте отрезок от О до кончика безымянного пальца стоит. Значит, его призвание — быть артистом. А он знаете кто? Страшно сказать — военный, прапорщик. Нет, вы представляете, насколько он с профессией промахнулся? Ведь в армии дисциплина — чуть ли не самое главное. А он рожден человеком, совершенно к ней не склонным. Вот и мучается уже лет двадцать человек. Вот поэтому и болеет.
Дальше смотрю. И опять удивляюсь. Второй по длине отрезок на его ладони — от О до кончика первого пальца. Значит, он еще и правитель, лидер. Представляете, каково в армии прапорщику пришлось бы с замашками властителя? Не сладко. Вот Игорь свои склонности упорно и подавляет. Загоняет их внутрь, не дает выхода. Они внутри у него и вызывают всевозможные болезни и недомогания. А третий по длине отрезок у него на руке — от точки О до края запястья со стороны мизинца, — стало быть, он еще и купец. Значит, в армии ему ни одного из своих основных талантов развить точно не удастся. Вот откуда и хвори, и удрученный вид, и дырявый карман.	•
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Если я начну описывать вам методы лечения и профилактики для каждой отдельно взятой профессии, то мы навсегда уйдем от темы. А наша тема — ладонь. И давайте не будем отвлекаться. Так что же дают нам все вышеизложенные знания? Как с их помощью обрести счастье и здоровье?
1.	Ищите подходящую работу. Сейчас это не так сложно. Тем более рука ваша — перед вами. Разобрались — кто вы? Вот и ориентируйтесь на свои склонности. Уверяю вас, вы не только почувствуете
55
облегчение, вы узнаете, что такое удовлетворение, а может быть, даже и настоящее счастье. А хвори отступят сами, как только вы перестанете противиться своему предназначению и заживете в соответствии со своей природой.
2.	Разрабатывайте линии. Допустим, вы — врач. А линия у вас от О до кончика мизинца не самая короткая, но и не самая длинная. И работа ваша вам нравится. Тогда старайтесь почаще разминать — тереть, массировать — соответствующую линию на руке. Тогда работа пойдет лучше и результаты ее превзойдут ваши ожидания.
3.	Не стойте на месте. Узнать свое предназначение — это еще не значит сдвинуться с места. Растирать линии на руке и ничего больше не предпринимать — абсолютно бесполезно. Вы должны работать над собой, работать в выбранном направлении. Если вы воин, • например, вам нужна хорошая спортивная подготовка. Никакое разминание линий не заменит вам посещения спортзала или тира. Если вы врач — вы должны совершенствовать свое мастерство, быть в курсе новых медицинских разработок и т. д. Не останавливайтесь на достигнутом!
Глава 3
ИМЯ И ЛАДОНЬ
АЛФАВИТ НА ЛАДОНИ
Ладонь — разумеется, не единственный источник информации о вашей судьбе и предназначении. Мы — лишь песчинки в этом беспредельном духовном и физическом мире. На наше существование накладывает отпечаток и движение звезд, и перемещение планет, и географическое положение нашего дома, и энергия людей, нас окружающих. Поэтому я предлагаю вам только один из возможных вариантов коррекции своей судьбы. Наша ладонь тесно связана с нашей физиологией, а значит, и со здоровьем. Читая в ней как в открытой книге, мы можем несколько изменить свой путь, подправить его в соответствии со своим предназначением, не отрываться от своей природы. Жизнь в гармонии с природой — это и есть источник здоровья, долголетия и счастья.
Рассматривая ладонь под новым углом зрения, с каждой прочитанной главой вы все шире и шире раздвигаете свои горизонты.
С каждым новым взглядом вы все глубже проникаете в тайны своей души и раскрываете новые секреты своего тела.
Теперь мы в очередной раз сменим угол зрения и посмотрим, каким же образом наша ладонь может быть связана с именем, данным нам при рождении.
57
Скажите, вы можете прожить без календаря? Вряд ли. Трудно заниматься планированием работы, не имея его постоянно под рукой. Не угадаешь, где рабочие дни, где выходные или праздники. А как, вы думаете, определяли день недели или высчитывали нужную дату (дату Пасхи, например) наши далекие предки лет этак, скажем, тысячу назад? Думаете, им это было не нужно? А как определить, когда пост начинается, когда кончается, когда какой святой праздник? Да мало ли что еще! Так вот, наши далекие предки пользовались ладонью с той же целью, с какой мы сейчас используем компьютер, калькулятор, всевозможные таблицы. «Держу в руце лето», — говорили они.
Такой метод получил на Руси название «рука бого-словля». Посмотрите внимательно на рис. 12. Вот такое расположение букв по суставам левой ладони — вовсе не моя выдумка. Этой непростой схемой пользовались люди в стародавние времена, за неимением календарей и калькуляторов. Все было на ладони!
58
Но мы сейчас не будем углубляться в историю возникновения подобного расположения алфавита на ладони и не станем говорить о том, как ими пользоваться для хитрых вычислений. Нас ведь интересует совсем другое — наше здоровье: физическое и духовное. И чем дальше мы с вами углубляемся в эту тему, тем больше открывается нам вещей, так или иначе влияющих на наше физическое самочувствие и состояние нашей души. Но что поделать — все в мире находится под взаимным влиянием. И может быть, это очень даже хорошо — ведь это дает нам шанс, изменив какие-то влияния, повлиять на свою судьбу.
«ЧТО В ИМЕНИ ТЕБЕ МОЕМ...»
«Зовут зовуткой, а величают уткой», — говорили в старину, не желая называть своего имени. Почему? Как вы думаете?
Да потому, что это только в советское время имя перестало значить для человека так много, как в старые времена. Имя — не пустой звук. Родился ребенок — выбрали ему по святкам имя из тех, которые на этот день приходятся. А в святках все учтено — и связь с движением светил, и то влияние, которое имя будет оказывать на человека всю жизнь. Ведь нужно было, чтобы человек находился под защитой своего имени, чтобы имел тесный контакт со своим ангелом-хранителем, который носит одно с ним имя. Иногда при крещении давали два имени — одно мирское, внешнее, а другое — подлинное. Мирское имя злых духов отводило, а подлинного никто не знал, поэтому и не тревожили человека напасти, мимо шли. Или, например, давали человеку имя «со значением». Например, Владимир — владеющий миром. И таким образом пытались повлиять на его дальнейшую судьбу.
Еще говорят: «Хоть горшком назови, только в печь не ставь». А вот это — нет! Коль уж зовут тебя Горшком, ну постарались мама с папой в свое время имя та-.
59
кое неудачное подобрать, стало быть, тебе всю жизнь придется в печь лазить. Не хочется? А имя-то — влияет. Ты называешь его незнакомому человеку, а он уже подсознательно знает — ставить тебя в печь или нет.
Сравните:
— Здравствуйте, разрешите представиться — Алексей Владимирович.
Или:
— Оль, привет! Познакомься, это Лешка!
Ну как? Вы этих людей еще не видели, ничего о них не знаете, а уже Алексей Владимирович вам больше по душе. Вам даже может показаться, что человек это какой-то знаменитый, известный. А на самом деле известный и знаменитый человек — режиссер Лешка. Ему, правда, сорок пять лет, но каждый его запанибрата держит. А потом, одно дело — известный, а другое — уважаемый. А вот Алексей Владимирович — простой рабочий. И не старый, как может показаться. Ему только сорок. Но никому и в голову не придет его Лешкой назвать. Люди разные — судьба разная. Потому что имена разные. Лешка и Алексей Владимирович — это вам не одно и то же.
ТАЙНА ИМЕНИ, РАСКРЫТАЯ НА ЛАДОНИ
А теперь вот чем займемся. Обведите свою левую ладонь и проставьте на ней буквы своего имени там, где они должны быть, ориентируясь на рис. 12.
Как вас обычно зовут? Александр? Саша? Шура, Шурик? Сашок? Саня? Ведь в одном имени так много судеб спрятано. Выберите то, которое часто слышите, по которому к вам чаще обращаются. Поставьте первую букву — это ваше начало, точка соответствует вашему рождению. Вторая буква — вторая точка — соответствует вашему половому созреванию. Третья буква — третья точка — соответствует первому половому контакту. Четвертая — созданию семьи. Линии, которые соединяют во
буквы вашего имени, многое значат. Во-первых, они соотносятся с годами жизни. Отрезок от первой точки до полового созревания — это приблизительно 12-15 лет жизни. Соответственно, остальные отрезки можно рассматривать в том же «временном» масштабе. Во-вторых, каждый отрезок — это направление и размах вашего развития, как духовного, так и личностного.
ПРАКТИКА
Чтобы вам было более понятно все, о чем мы только что с вами говорили, давайте вернемся в реальную жизнь и посмотрим, как работает вышеприведенная схема.
Александр — два этапа судьбы
Давайте рассмотрим по нашей схеме имя Александр (рис. 13). На ум сразу же приходят великие люди: Александр Македонский, Александр Пушкин, Александр Блок, Александр Романов (и не один). Судьбы, согласитесь, разные, но имя — славное. Однако мы не знаем, как ближайшее окружение называло Македонского, к тому же имя его звучало на ином языке; мы знаем, как по-разному звали Пушкина, и поэтому не можем определить, какое же из имен и прозвищ его было главным. Александра Романова чаще называли «ваше императорское величество», чем по имени. Но все-таки...
Мужское имя смотрим по правой руке, женское — по левой. Итак, первая буква имени — А — расположена на мизинце сверху. От нее отрезок идет к вершине указательного пальца — половое созревание. Познание женщины — буква Е — ведет линию к середине большого пальца. Видите, какое бурное развитие — по всей ладони! Человек все перепробовал за это время — человек находился в поиске. К чему же этот поиск привел его? Следующая буква — К — означает точку создания семьи. Обратили внимание на то, где она находится? Прямо под точкой Л. То есть на этом этапе человек много-
61
ж
Рис. 13
опытный и все повидавший возвращается к идеалам своей юности. Кстати, возьмите, к примеру Александра Сергеевича Пушкина. Человек, много повидавший, знавший самых разных женщин, в тридцать лет женится на молоденькой девушке, не соответствующей ему ни по интеллекту, ни по взглядам. Почему? А именно потому, что на данном этапе развития он вернулся к идеалам своей молодости, где больше места занимало стремление к чистоте и гармонии.
Далее в имени следует буква С, стоящая словно на пути по прямой линии к букве А. Опять — А. Возврат в точку рождения, конец первого этапа жизненного пути. Круг замыкается. Человек в духовном плане словно начинает следующий этап своей жизни с нуля. И далее идут буквы — Н, Д. Линии, соединяющие буквы А, Н, Д, словно копируют уже пройденный ранее жизненный путь — А, Л, Е. Только с небольшим отклонением. То, что отрезок АН пересекает отрезок КС, говорит о том, что на этом этапе жизненного пути наш Александр черпает опыт и энергию, возвращается к тем мыслям и идеям, которые сопутствовали ему после женитьбы. Линия НД пересекает линии АЛ и ЕК — стало быть, он вновь тесно связан с наработками периодов детства и до создания семьи. Последний этап жизненного пути — отре
зок ДР, почти параллелен отрезку ЕК. То есть создается впечатление, что второй этап жизненного пути равен первому и стремится закончиться так же. (Кстати, если взять женское имя Александра, то мы отчетливо увидим, что и второй цикл заканчивается на букве А — в точке рождения!)
Имя Александр — не простое. Жизнь этого человека делится на два больших этапа, два витка. Первый — фигура АЛЕКСА, второй — АНДР. Они очень похожи. Этот человек словно написал черновик в первой половине жизни или набросал эскиз к картине, а во второй половине переписывает все начисто, из эскиза рождается богатое красками живописное полотно. Во второй половине жизни Александр использует многое из того, что ему открылось в первой половине, активно применяя свой опыт, знания, духовные прозрения. Обратите внимание, что в точку своего рождения он в конце первой половины своей жизни возвращается по другому пути, значит, не духовный регресс происходит, а переосмысление, перерождение, возвращение к своей сути, к своему Я, для того чтобы переосмыслить жизнь и начать ее словно заново. Вот такой сложный и необыкновенный жизненный путь предстоит Александру!
Саша — человек никто	к
Ну а если Александр вы только по паспорту? Если и жена, и соседи, и сотрудники на работе зовут вас не иначе как Сашей? Посмотрим? Пожалуйста. На этот случай перед вами рис. 14. Вот мы поставили на нем первую букву — С — в середине среднего пальца. Далее следует буква А на верхушке мизинца — точка полового созревания. Следующая буква — Ш — на верху безымянного пальца, совсем рядом — первая любовь, первая связь с женщиной. А далее — к созданию семьи — от Ш к п — человек возвращается назад по пройденному уже пути. Ничего нового в жизни у него уже не происходи'1'- Дальнейшего развития не происходит. Интересов в Жизни не остается. Такие люди живут по принципу:
62
63
Рис. 14
«День прожил — и слава Богу». В таких людях абсолютно нет самодостаточности. Они питаются внешними событиями, информацией. Живут, подстраиваясь под других. Это от них вы чаще всего слышите: «А что я? Я — как все!» Если такой человек попадет на необитаемый остров, то обязательно сойдет с ума. Он — как все, он без всех не может. А если этих «всех» нет, тогда он — никто.
Михаил — продолжение рода
Рис. 15 расскажет нам о том, какой путь предстоит в жизни человеку, носящему имя Михаил.
Первая точка — М — располагается поверх указательного пальца. Следующая — И — вниз по прямой линии, почти у центра ладони. Напомню: И — точка полового созревания. Дальше в жизни Михаила начинается цикл физического развития и создания семьи, являющийся доминантным в его жизни. От И линия поднимается кА — к середине среднего пальца. Эта точка первой близости с женщиной. Затем идет к А на мизинце — точка создания семьи. А после создания семьи Михаил возвращается к точке И, — цикл создания семьи завершился, и дальнейшее развитие Михаила тесно связано с его дет-
64
Рис. 15
скими впечатлениями и переживаниями. Посмотрите, линия от И к Л почти переплетается с линией М — И.
Можно предположить, что семья для такого человека — обязательное условие развития, возвращения к своим корням, к своему естеству. Семья — существенная жизненная задача для Михаила. Но создание семьи требует от него длинного пути развития и внутренней работы. В этом — его предназначение, его путь.
Алексей — постоянное возвращение
На рис. 16 выведена схема жизненного пути человека с именем Алексей.
Начало пути в точке А на конце мизинца, и отрезок А-Л (до Л на конце указательного пальца — точки полового созревания) находится словно на отшибе, словно не имеет особого отношения к тому, что в дальнейшем с Алексеем будет происходить. Для этого человека детство прошло и кончилось, и слава Богу. Это вам не Михаил, который постоянно возвращается к своему естеству, к своим корням. Нет. Для Алексея основное событие в жизни еще впереди. Точка Е — первая связь с Женщиной. Вот сюда его всю жизнь и тянет. Возможно, это событие оказывается для него настолько большим
3 Зак. № 246
№.
65
Рис. 16
ся от него всю эвь, то Алексей вой женщине и потрясением, что он не может оправг ,
г	,	нои жизни или
свою жизнь. Если это была большая ль „
,	„ ше от этого со-
вею жизнь будет вспоминать о своей п ,
J	„ его будет зави-
постоянно возвращаться к ней — в рег
о	вся его судьба,
мысленно, в мечтах. Возможно, потряс	~
,	£	з точке Е схо-
бытия будет настолько велико, что от „
J	. <ва К в середи-
сеть все дальнейшее развитие Алексе: п	азвитие (буква
Посмотрите внимательно на рис. 16 -	. J
г	п	/Эют Алексея к
дятся четыре линии. Создание семьи ( н	ч	эжно, к первой
не указательного пальца) и дальнеише , к „	\ 'Тим событием.
С в середине среднего пальца) возвр
J	указательного
его первому любовному свиданию — во к	уг этого собы-
женщине или к чувствам, связанным „	- л назвал ее «по-
Даже конец жизни — буква И вни пальца — связан с этим событием. Вс тия вращается вся его жизнь, поэтом} стоянное возвращение».	доешь
>ис. 17 и само-
Валентина — вечная мок™ букв име-
„	айдете четыре
Если вы внимательно посмотрите ь	г
стоятельно разберетесь в последовате^ ни, соответствующих им точек и лини.
последовательные точки рождения (буква В), полового созревания (буква А), первого сближения с мужчиной (буква Л), создания семьи (буква £), то сможете сами сделать вывод относительно того, какой отрезок жизненного пути для Валентины наиболее важен. Посмотрите внимательно на схему — как много пересечений в конце отрезка А~Л\ Путь Валентины долог до создания семьи, а после создания семьи для нее огромное значение приобретает опыт, полученный в жизни незадолго до первой близости с мужчиной. Именно отсюда она черпает свои силы, энергию, идеи. К этому периоду своей жизни — расцвету молодости она обращается постоянно в течение жизни. Если жизнь ее удалась — она черпает там бодрость, если нет — попусту топчется там, словно что-то позабыла. В ее воображении ей всегда приблизительно 18 лет, сколько бы ей ни было на самом деле — пятьдесят или шестьдесят. Если Валентина «состоялась», она к старости преисполнена молодого задора и оптимизма, если нет — то ведет себя не по годам, как юная девушка, на удивление всем окружающим.
Теперь что касается травм; указательный палец на левой руке Валентина должна беречь как зеницу ока! Посмотрите, сколько линий и пересечений их расположёно
Рис. 17
67
на указательном пальце! Если его не будет или если он будет травмирован, то жизнь может пойти «наперекосяк».
Если вы читали книги Валентины Травинки, то непременно вспомните, каким молодым задором веет с их страниц, написанных уже немолодой женщиной. Вот вам и Валентина!
Елизавета — полагающаяся на семью
Рис. 18 раскрывает нам любопытную судьбу женщины с именем Елизавета. Имя грандиозное, и женщине предстоит большой жизненный путь, если, конечно, она станет к зрелости Елизаветой, а не останется просто Лизой, как в первом классе. Итак, до создания семьи путь Елизаветы достаточно прост. Е — точка рождения, Л — полового созревания, И — первого сближения с мужчиной, 3 — замужества. Затем ей предстоит бурное развитие, толчок к которому дает именно семейная жизнь. Однако бурное развитие после замужества через некоторое время (виток 3-А-В) возвращает ее к точке рождения, к своей подлинной сущности. Черпая в середине жизни силы в самой себе, Елизавета вновь переживает
Рис. 18
68
взлет, возвращаясь к эмоциям и опыту того периода ее жизни, который предшествовал замужеству, и в конце концов возвращается к опыту, который приобрела после замужества (точка А).
Удачное замужество для Елизаветы означает счастливую судьбу, а неудачное — хождение по кругу, поиск несуществующего выхода.
Анатолий — коррекция судьбы
Я предлагаю вам самостоятельно разобраться и найти точки, соответствующие рождению, созреванию и созданию семьи для человека по имени Анатолий. А теперь обратите внимание на то, как «петляет» его жизненный путь. Пройдя первый участок пути (А~Н — от рождения до периода юношества), Анатолий возвращается обратно (участок Н-А), к былому опыту, словно переосмысливая пройденный участок пути. А затем словно корректирует его, продолжая движение к точке Т, находящейся совсем близко с точкой И, где он уже побывал. (Такое ощущение, что человек чуть-чуть ошибся и теперь подправил маршрут своего пути.) Точка Т соответствует созданию семьи. Сразу после этого Анатолий начинает двигаться в новом направлении развития, однако через некоторое время останавливается (точка О) и словно возвращается назад — двигается к точке Л, находящейся чуть ли не на одной линии с точками Т и Н. Затем он снова выбирает новый, непроторенный жизненный путь (отрезок Л—И), а потом, словно спохватившись, возвращается по направлению к точке Л, останавливаясь на Й.
Глядя на эту схему, понимаешь, что самые важные события в жизни Анатолия связаны с периодом его юношества (12-15 лет) и с созданием семьи.
Не удивительно, если Анатолий создаст вторую семью. Уж очень похожи пики ОТА и ОЛИ. К тому же точки Л и Т находятся приблизительно на одной линии. (Это еще зависит от строения руки определенного Ана
69
толия!) Но если он и не создаст вторую семью, то его переживания второй половины жизни будут чем-то напоминать период, длящийся до заключения брака и после него.
Борис
Имя, согласитесь, известное... И всем интересно, должно быть, как сложится судьба Бориса. (Особенно если так зовут президента страны и наша судьба некоторым образом связана с его судьбой.)
Посмотрим на схему. Вот начало пути — точка Б — в середине мизинца. Юношество — это пора развития, точка О находится в середине указательного пальца. Первая любовь, первое близкое знакомство с женщиной — точка Р внизу среднего пальца, создание семьи — точка И у основания большого пальца. А потом развитие Бориса идет, в зависимости от опыта детства, юношества и молодости, к точке С в середине среднего пальца. «А если нет двух пальцев?» — спросите вы. Значит, он проживает ту часть жизни, которая приходится на этот участок (после травмы), так сказать, «виртуально». Можно провести небольшое сравнение и сказать, что человек, живущий за счет чудодейственного колдовства медицины, внутренние органы которого «начинены» медицинской аппаратурой, действительно живет как будто условно, не по-настоящему.
ВЛИЯНИЕ НА СУДЬБУ ТРАВМ КИСТИ
Приведу вам пример из жизни. Расскажу об одной женщине с печальной судьбой. Звали ее Татьяна. Имя я вынужден не менять, потому что мы ведь с вами говорим о связи имени и судьбы.
70
Когда я познакомился с Татьяной, ей было около пятидесяти лет. Жизнь у нее выдалась трудная, о ней она и рассказывала. Сначала вроде все как у всех было. Росла, взрослела. Потом несчастный случай с ней приключился на работе: станком два пальца отрезало—безымянный и мизинец (на рис. 19 они представлены пунктиром). От этого она все свои беды и отсчитывает. Замуж так и не вышла. Есть человек, но мужем его назвать трудно, пьет, пропадает, потом опять появляется. В общем, не жизнь началась, а маета сплошная. Потом вроде как был какой-то светлый период, пока с дочкой жили. А как ушла она из дома к мужу жить, совсем Татьяне грустно стало.
— Я теперь совсем одна осталась, — рассказывает она. — Чувствую себя как маленькая девочка — беззащитная, слабая...
Выслушал я ее историю, а потом пришел домой, сделал чертеж ее имени, и вот что у меня получилось. Судите сами. Вот буква Т на среднем пальце — точка рождения. От нее линия идет к букве А — точке полового созревания, на мизинце. Значит, Татьяне нашей здесь лет 13-14 исполнилось. Потом развитие Татьяны словно по проторенной дорожке к точке рождения вернулось— к букве Т — первый половой контакт.
71
А вот дальше несчастный случай все карты ей и спутал. Буква Ь — внизу четвертого пальца — должна бы означать создание семьи, но у Татьяны к этому времени пальца-то уже не было. Значит, и семья получилась неполноценная — как она сама и рассказывала: «то ли есть семья, то ли нет». После создания семьи развитие Татьяны должно было бы идти к букве Я. Но буква Я находится на верхушке мизинца, которого тоже нет. Вот и не было поэтому никакого развития, а, как она сама говорит, «маета одна». Потом небольшой участок отрезка от Я ИР Н, проходящий по среднему пальцу, вроде существует — Татьяна рассказывает о том, что неплохо они с дочерью жили.
А дальше развитие Татьяны возвращается к букве А — в период полового созревания, то есть к 13-14 годам. К тому же мизинца уже нет. Вот и рассказывает она: «Чувствую себя как маленькая девочка— беззащитная, .слабая...»
Вот такая история.
Если пальцы руки отсутствуют, то человек проживает свою жизнь гипотетически, условно.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1.	Имя — это судьба. Называя близких по имени, вы призываете их судьбу. Все, о чем мы говорили только что, никак не относится к нашим маленьким Машенькам и Аленушкам, Коленькам и Игоречкам. Дети есть дети. Уменьшительно-ласкательные имена и имена сокращенные для них и придуманы. Но если мужчина в тридцать лет все еще Ванька, а женщина — Анютка, то и судьба у них полностью совпадет именно с этими именами.
Если уж вы назвали сына Владимиром — владеющим миром, то не зовите его в восемнадцать лет Вов-чиком, даже в кругу семьи. Он для вас по-прежнему
72
маленький мальчик? Присмотритесь, ваш мальчик уже бреет бороду, скоро создаст свою семью, ему предстоит нести ответственность за все, что он сделает в этой жизни. Проживет ли Вовчик удачную жизнь? Справится ли со всеми препятствиями? Может быть, Владимиру это по силам? Уважайте своих близких. Судьба рядом, она настороже, и «коли назвался груздем — полезай в кузов». Назвался Шуриком — не бывать тебе Александром, зовешься Машенькой — не будешь Марией.
А еще лучше — приучайте детей к их полным именам сразу же. Не так уж это сложно. Этим вы не отнимете у них детства, а приучите к чувству собственного достоинства. Когда вы зовете ребенка его настоящим именем, закладывается астральная программа и вершится его судьба.
2.	Берегите кисть руки от переломов и самых различных травм. Даже мелкие шрамы оставляют след на вашей судьбе.
3.	Не называйте близких сокращенными именами — вы тем самым ограничиваете их развитие, упрощаете судьбу и, возможно, даже укорачиваете жизненный путь.
В русском языке очень много имен, например, с корнем Влад — Владимир, Владислав, Владлен. Имена очень разные. Судьбы тоже. А молодежь, к примеру, склонная к сокращениям, всех этих разных людей называет одинаково — Влад. Таким образом словно перечеркивается вся жизнь Владислава или Владимира после создания семьи. Словно и нет у этого человека дальнейшего развития, нет дальнейшего жизненного пути.
4.	Имя — это индивидуальность. Есть в русском языке еще одна категория имен с одинаковым корнем: Вячеслав, Святослав, Владислав, Ярослав, Мстислав и т. д. И называют обычно людей с такими именами
73
просто: Слава — и все тут. Простота привычней нашему уху. Мы разучились ценить красоту и величественность старинных русских имен. Вот и получается, что мы разных людей с разными судьбами «под одну гребенку причесываем», по одной дорожке подталкиваем. А пути-дорожки у них разные, и каждому следует по своей идти. Не позволяйте «калечить» свое имя. Не становитесь Славиком, если вы — Ярослав!
Глава 4
БАМБУКОВЫЙ
МЕТОД ВЫДОХА
ДУХОВНЫЙ РОСТ
Задача человека на Земле •— хочет он того или нет — движение к духовности. Иначе нельзя. Не ленивые стоят на месте, нет. Глупые! Сил тратят столько же, сколько и те, кто, преодолевая сопротивление среды, движется к духовности. Только на что тратятся эти силы? Да на то, чтобы поддерживать духовное равновесие! И стоять на месте! И в результате все по-старому в их жизни, только проблем все больше и болезни все новые и новые прибавляются.
Что такое духовный рост, о котором мы все время говорим? Это «расчищение» своего пути, предначертанного нам природой-матушкой. Мы уже настолько от нее отдалились, что нам приходится возвращаться к своему естественному состоянию потихоньку, очищая себя, вылущивая свою природную сущность из наносного, чужого, внушенного.
Духовный рост — не механическое движение. Шаг, второй, третий. Выполнили, например, одну из указанных мною методик — поднялись на ступеньку, выполнили вторую — на две и т. д. Все нам хочется по аналогии: съели пирожок — прибавили сто граммов, прочли книжку —
75
стали на одну книжку умнее. Духовное развитие — это великий труд. Мы проделываем колоссальную работу на физическом уровне — а на духовном делаем только четверть шага. Но потихонечку, шажок за шажком мы все-таки продвигаемся вперед, расчищая буреломы на своем пути. Продвигаемся туда, куда зовет нас природа, наш дух.
«ПОД ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ ВОДА НЕ ТЕЧЕТ»
А теперь хочу еще раз вернуться к Игорю, тому самому прапорщику из второй главы, руку которого я вам для примера приводил. Рисунок-то руки мне его жена передала, а через несколько дней он сам меня разыскал. «Расскажите, Андрей Алексеевич, — просит, — как от хворей избавиться. Да и материальное положение тоже очень бы поправить хотелось». Стал я ему рассказывать все то, что вам уже пересказал. И о том, что на руке наше предназначение записано, и о том, что он неправильно профессию выбрал, оттого-то многие его беды и недомогания. Он сидит, слушает внимательно, головой качает — соглашается. Стал я ему рассказывать о его склонностях, чертеж показал. Со всем человек согласился. Но как только речь зашла о том, что он по натуре — купец, тут и взвился мой собеседник:
— Я купец?!
— А почему бы и нет?
— Только не это! Чтобы бизнесом заниматься, нужно через что-то в душе своей переступить! По головам идти научиться, зубами у другого изо рта кусок вырывать. Нет уж, увольте, это не для меня!
Вот так! Придумал человек для себя оправдание, чтобы, не дай Бог, с места не двинуться, и живет с ним. Очень удобно. Ведь для того, чтобы с мертвой точки
76
сдвинуться, действительно нужно переступить кое-что внутри себя. Переступить через свою лень и через свою инертность!
Вам ведь тоже доводилось слышать такие оправдания: «Это не для нас! Мы люди честные!» Выходит, все вокруг жулики сплошные? Замечательная позиция! Главное — делать ничего не надо! Работу подыскивать — зачем? Самосовершенствованием заниматься — к чему? От болезней разных такие люди обычно водочкой лечатся. После нее уж точно все — трын-трава. И живут такие люди и не замечают, что судьба все время им знаки посылает предупреждающие.
И вот тут я неожиданно увидел все те знаки, которые нам судьба подает. Как озарение на меня снизошло. (Потерпите минуточку и послушайте. В этой главе я вам и расскажу, как ключик к озарению раздобыть.)
Передо мной снова возник буддийский монастырь, где я побывал однажды. Я рассказывал вам уже об этом в книге «Соль жизни». И вот там постижение мудрости жизни сопровождается системой палочных ударов. Сделал что-то не так — получи удар палкой. И никто не объяснит тебе, что именно ты не так сделал. Но ведь все там полно тайного смысла, который постигается не сразу. И вот теперь, после разговора с Игорем, я словно увидел, что монастырь этот — маленькая модель нашей жизни. А роль Судьбы выполняют монахи с палками. Ведь Судьба тоже постоянно не дает нам покоя. Заставляет двигаться вперед. Мы постоянно получаем от нее удары. Только редко задумываемся — за что? Что мы сделали не так, где ошиблись, где оступились? Кто-то под ударами судьбы ищет выход, предпринимает попытки исправить положение дел. А такие, как Игорь, только жалуются да к бутылочке прикладываются все чаще и чаще, чтобы ударов дальнейших не чувствовать. Им удары судьбы кажутся незаслуженными. Ведь они ничего не сделали'.
77
А в том-то и смысл, что нельзя ничего не делать. Чтобы обогатить свою душу, развить дух и укрепить тело, нужен постоянный и упорный труд. Помните, сказано, что «под лежачий камень вода не течет».
ДУХ, ТЕЛО, ДЫХАНИЕ.
РУКА КАК ИНСТРУМЕНТ УВЕЛИЧЕНИЯ ДУХОВНОСТИ ЧЕЛОВЕКА
Говорить о духовности легко. Гораздо сложнее до нее подняться. Человеком правят’инстинкты. Блеск золотого тельца слепит глаза, затмевает разум. Для того чтобы подняться над этим миром, нужны целенаправленные усилия, большая внутренняя работа. И помочь нам в этом может наша рука.
Способ, о котором я хочу вам рассказать, связывает воедино духовный и физический план развития человека. Чтобы добиться хотя бы малых изменений своей духовности, нужны значительные физические изменения. Представьте себе огромный маятник. Вот это наш «стержень», соединяющий физическое и духовное. Внизу, где амплитуда колебания маятника очень велика, — наше физическое состояние, а сверху — духовное. Маятник на физическом уровне раскачивается все больше и больше, а на духовном в ответ на это происходят лишь небольшие изменения. Но даже чтобы достичь этих небольших изменений, нужно многое сделать.
Вы, наверно, обращали внимание на то, как близки и похожи слова «дух» и «дыхание». Это неспроста. Дыхание тесно связано с нашей земной жизнью. Крик новорожденного — это его первый вдох. С последним вздохом душа отлетает в мир иной, и человек умирает. На дыхание очень влияют состояния нашей души. Мы гневаемся — дышим тяжело, напряженно; печалимся — глубоко вздыхаем; готовы расплакаться — дыхание наше становится поверхностным, сбивается с ритма. Поэтому
78
через дыхание мы можем влиять на наши чувства: подышали глубоко и ритмично — успокоились.
Но существуют специальные методы дыхания, влияющие не только на нашу душу, на наши чувства, но и на наш дух. Один из таких методов называется «бамбуковым методом выдоха». Его практикуют в дзэн-буддизме для достижения состояния самадхи.
САМАДХИ
Что это за состояние такое? Приведу сначала очень простой и всем понятный пример. Поступая в университет, девушка сдает экзамен по математике. Все решила, только вот с последним заданием — беда. Задание по геометрии, а она никак не может чертеж сделать. Да, не зря говорила учительница: «Правильно сделанный чертеж — это уже половина решения задачи». Сидит, бедняжка, чуть не плачет. И вдруг, шаря беспомощно глазами по аудитории, наткнулась в углу на какие-то палки, сложенные точь-в-точь как у нее на чертеже. И вот, как только попался ей «чертеж» в полном объеме, словно озарило ее, она тут же все решение задачи как на ладони увидела.
В жизни мы двигаемся словно в темноте, а самадхи — это будто свет на минуточку включили и все стало ясно и понятно. Откуда идем и куда дальше путь держать. Все причинно-следственные связи открылись неожиданно. И стало нам ясно, отчего все наши беды и проблемы и как с ними справиться.
Вам, вероятно, хоть раз в жизни пришлось столкнуться с этим состоянием — решая теорему в школе или пытаясь справиться с какой-либо сложной житейской ситуацией. Оно возникало спонтанно, проливая свет на проблему, над которой вы так долго бились. Но в такое состояние можно научиться входить и по собственному желанию. Вы можете специально войти в это состоя-
79
ние, для того чтобы решить жизненно важную проблему, например. Самадхи часто используют люди, занимающиеся боевыми искусствами. Священнослужители длительное время пребывают в таком состоянии — внутреннего видения.
Самадхи достигается с помощью различных методов. Молитва, физические упражнения, дыхательные упражнения. Я предлагаю вам приблизиться к познанию самадхи через технику дыхания «Му», или «бамбукового выдоха», как ее еще называют.
БАМБУКОВЫЙ МЕТОД ВЫДОХА
1.	Сядьте как вам удобно и начните дышать животом. (Технику такого дыхания я подробно изложил в сво
80
ей книге «Соль жизни». Если у вас сразу не получается — прочтите ее и немного предварительно потренируйтесь.)
2.	Сконцентрируйтесь на точке центра тяжести. Она находится чуть ниже пупка. Даже сидя, при определенной тренировке, можно эту точку почувствовать. (Опять отсылаю вас к книге «Соль жизни». Там вы найдете описание местоположения этой точки и сможете легко «прочувствовать» ее.)
3.	Начните считать. Вдох — «один». Выдох — «два». Вдох — «один». Выдох — «два». И так двенадцать раз. В таком состоянии вы должны находиться минут десять.
4.	На этом этапе считайте только вдохи. Вдох — «один». Выдох. Вдох — «два». Выдох. И так далее. Дышать таким образом нужно тоже около десяти минут.
5.	Следующие десять минут считайте только выдохи. Вдох. Выдох — «один». Вдох. Выдох — «два». И так далее.
Разъяснение практики дзэн-дыхания
Такое дыхание последователям дзена рекомендуют практиковать ежедневно и как можно более длительное время. Для некоторых уже на этой стадии практики возможно достижение самадхи. Возникающее самадхи имеет положительную направленность — у человека возникают только положительные эмоции. При помощи данного самадхи, например, генерируемого при такой практике дыхания, можно выполнить большой объем работы как бы незаметно для себя. (Вспомните, как красил забор Том Сойер. Ну, разумеется, он делал это не сам. А как ему в голову пришла эта блестящая идея? «...Его вдруг осенило вдохновение. Не более и не менее как на
81
стоящее ослепительное вдохновение!») Такое самадхи распространяет вокруг человека волны положительных эмоций, которые притягивают людей, превращают обычную, рутинную работу (стирку, уборку, мытье посуды) в самый настоящий праздник.
Интересной особенностью этой практики является то, что она не имеет конца. То есть никогда нельзя сказать наверняка, что вы окончательно овладели этой практикой. Поэтому время от времени к ней нужно непременно возвращаться. Эта техника дыхания используется и новичками и патриархами дзена, достигшими устойчивого просветления.
* * *
Когда человек дышит, то после обычного вдоха в его легких еще остается большой свободный объем, не заполненный воздухом. После выдоха в легких тоже остается некоторая часть воздуха.
Состояние дыхательной системы на тот момент, когда произведен естественный вдох (в легких еще остается место для воздуха), называется верхней границей естественного вдоха. Состояние дыхательной системы после естественного выдоха (в легких еще остается воздух) называется нижней границей естественного выдоха. Так вот, практика «бамбукового выдоха» осуществляется между верхней границей естественного вдоха (на вдохе) и несколько ниже границы естественного выдоха (на выдохе).
Самадхи наступает тем скорее, чем продолжительнее будет естественный выдох. Однако удлинение естественного выдоха должно достигаться не искусственным путем, то есть не с помощью волевых усилий, а возникать спонтанно, само собой, в течение практики дзэн-дыха-ния.
Если человек дышит нормально, то за десять минут он делает 150 вдохов и выдохов. Метод «бамбукового выдоха» уменьшает потребление кислорода примерно в
82
пять раз. Если вы делаете за десять минут 30 вдохов и выдохов, это уже малое самадхи — концентрация.
Если ритм дыхания установится в пределах 3 вдохов и выдохов в минуту и удержится на таком уровне в течение тридцати минут, может произойти остановка дыхания при полном сознании — кейвали.
К издержкам данной практики нужно отнести перетренировку. Объективный показатель перетренировки — боль в сердце. В этом случае нужно сразу же прекратить занятия. Возобновить их можно будет не раньше чем через неделю.
Как избавиться от посторонних мыслей
Недостаточная физическая подготовка препятствует быстрому освоению практики дзэн-дыхания. Еще одним немаловажным препятствием для начинающих являются различные мысли, возникающие спонтанно. Эти мысли можно разделить на два вида. Первые — появляются в голове спонтанно и мгновенно и так же спонтанно и мгновенно исчезают, а вторые — сплетаются в целый довольно продолжительный «рассказ».
Первый, вид подразделяется на
— мысли, возникающие от внешних раздражителей (воздействий);
— мгновенные мысли, возникающие сами собой внутри сознания.
Мысли, возникающие от внешних раздражителей, подавляются довольно легко, особенно если вы занимаетесь в идеальных условиях (келья, монастырь, пещера, вершина горы, тихая комната). В обычных условиях вы можете «заглушить» (как раньше глушили зарубежные радиостанции, «Голос Америки» например) эти мысли искусственным внешним раздражителем — музыкой. Мысли, которые сами собой мгновенно появляются и исчезают,
83
не очень мешают достижению самадхи, и бороться с ними не следует. В процессе практики они исчезают сами по себе.
Второй вид мыслей подобен грезам или снам. Это серьезное препятствие! Наиболее эффективным средством борьбы с ними является работа с мантрой на выдохе. Это повышает психическую силу и силу контроля. В практике дзэн-дыхания такой мантрой является звук «Му».
«Му» — по-японски означает ничто. Однако в данном случае звук не несет такого значения. В данном случае — это просто звук либо просто мантра для определенного психического состояния. «Му» не переводится, так как не имеет перевода.
Первая стадия «Му»
Приступая к любой медитативной практике, вы первым делом обнаружите, что в голове у вас возникает бесконечный поток хаотических, неуправляемых, спонтанных мыслей. И никакие усилия воли не помогают вам справиться с ним. Если сомневаетесь — закройте глаза и постарайтесь ни о чем не думать. Как только вы это сделаете — тысячи самых дурацких слов и мыслей начнут одолевать вас, вызывая у вас чувство полной беспомощности.
Оказывается, ум не в состоянии управлять сам собой. Для этого нужна воля. Поэтому, чтобы справиться с хаосом в собственной голове, попробуйте использовать некоторые косвенные методы воздействия на ум.
Одним из таких косвенных методов является специальное дыхание. Почему именно дыхание? Потому что из всех естественных функций тела ум более всего привязан к дыханию.
Дыхание также связано с животом. Ложитесь на спину и попросите кого-нибудь сесть вам на грудь. Если вы хорошо физически подготовлены, то ваше дыхание не
84
нарушится. Теперь заставьте своего помощника сесть вам на живот. Ну как? Скорее попросите его подняться, иначе дыхание ваше вовсе прекратится! Убедились? Это потому, что мышцы живота больше всех других мышц «привязаны» к процессу дыхания. Вот почему в практике дыхания применяют нижнее, или брюшное, дыхание (его еще называют «дыханием диафрагмы»).
Ту же «хитрость» используют в практике дзэн-дыхания, чтобы привести ум в состояние концентрации.
Итак, на первой стадии работы над «Му» — вы держите спину прямо, вдыхаете через нос, а выдыхаете ртом. Рот не открывают, губы держат почти сжатыми, но не до такой степени, чтобы прилагать усилия для выдоха, а так, словно мы вот-вот хотим что-то сказать. Слегка сомкнутый рот создает дополнительные трудности для выдоха, и от этого чуть сильнее напрягаются мышцы живота.
Это дополнительное напряжение брюшных мышц вызывает поток сигналов, идущих в мозг. Этот поток нервных импульсов позволяет несколько «приглушить» активность самопроизвольных мыслей.
6.	Только после прохождения этапов 1, 2, 3, 4, 5 — прекратите счет и произносите на выдохе (про себя, не вслух) звук «Му-у-у-у-у», сконцентрировав его в области точки тяжести.
7.	Вторая стадия работы над «Му». Через некоторое время такой духовной тренировки у человека возникает естественная остановка дыхания. Это может произойти во время вдоха или во время выдоха. Дыхание неожиданно прекращается на короткое время, а потом продолжается вдох или выдох. Такая непроизвольная остановка дыхания может быть очень продолжительной — до десяти минут. Все органы работают в нормальном режиме, только человек не дышит. Это состояние остановки дыхания и есть микросамадхи, достигнутое через дыхание «Му».
85
Это момент озарения, во время которого вы необычным путем, минуя основные органы своих чувств, получаете огромное количество информации. Вы вдруг неожиданно понимаете, что вам нужно делать сейчас, в данный момент, или какой курс держать в жизни. Вам многое открывается и становится ясным. Люди называют такое состояние прозрением.
Но, скажете вы, все это очень хорошо и интересно, но не ушли ли мы от темы? При чем тут ладонь?!
А я вам объясню. Дело в том, что на Востоке, в Японии например, эту технику дыхания использовали художники непосредственно в процессе творчества. Чувствуете, возвращаемся к теме? Художник держит в руке кисть, входит в состояние самадхи и творит. Бамбук — самое распространенное растение на картинах восточ-
86
ных художников. Техника его рисования кажется простой только на первый взгляд. Обыкновенные линии, проведенные пунктиром. На самом же деле все гораздо сложнее.
Используя технику бамбукового выдоха, художник, по традициям восточного искусства, входил в состояние самадхи и только во время остановки дыхания проводил кистью, нанося очередную линию! По длине отрезков судили о глубине вхождения художника в состояние самадхи и соответственно ценили его работы.
И вот что я вам предлагаю, дорогие мои читатели. Во время практики техники бамбукового выдоха возьмите в руки кисточку и попробуйте сделать то же самое, что делали восточные художники.
Проводите линии только в момент самадхи — остановки дыхания — и тогда вы воочию увидите творение не только своей руки, но и своего духа. Более того, вы приобщитесь к великим духовным традициям, прочувствуете их. Разумеется, если вы никогда не занимались подобными вещами, у вас сразу ничего не получится. Но тем интереснее будет тренироваться и ждать, когда же произойдет подобное чудо, когда же снизойдет на вас озарение.
Только не старайтесь задержать дыхание искусственно. Разумеется, некому вас проверить. Только зачем заниматься пустой тратой времени? Ведь остановка дыхания в технике бамбукового выдоха ценна не сама по себе, а лишь потому, что влечет за собой самадхи — озарение.
В заключение главы хочу объяснить вам, зачем я столько времени трачу на разговоры о духовности.
Посмотришь вокруг — люди все куда-то бегут, опаздывают, суетятся. Все чего-то хотят, требуют, отнимают, борются за то, что, по их мнению, им причитается. И все равно опаздывают, теряют, проигрывают. Все на нервах, все на эмоциях. Болезни прибавляются, а человек даже не задумается — почему, откуда?
87
Духовность — это самое лучшее лекарство от злых духов, от порчи, от болезней и от несчастий. Правда, лекарство это очень дорогостоящее. И душу и тело нужно заставить трудиться «до седьмого пота», чтобы получить хотя бы несколько капель этого чудодейственного лекарства.
Тогда жизнь станет размеренной, отступят болезни, человек обретет самодостаточность, мир и покой в душе своей.
Глава 5
ЛАДОНЬ
КАК ЗЕРКАЛО ОРГАНИЗМА
КОГДА «РУКИ ЧЕШУТСЯ»...
Мудрость народная пригоршнями рассыпана в наших привычных поговорках. Многие века люди подмечали какое-то явление, и вот оно зафиксировалось в языке и дошло до нас в качестве ценного совета или замечания. Так застывшая смола деревьев, отлежавшись многие годы в воде, возвращается к нам уже дорогим янтарем.
Вот, например, говорит человек: «Просто руки чешутся!» Что он имеет в виду? Что очень хочется что-то сделать: помочь, отшлепать, поправить, смастерить. Зудит у него что-то внутри, какое-то желание его одолевает. И состояние это отражается в его руках. Давайте обратим внимание на то, как внутренний «зуд» в прямом смысле этого слова переходит в зуд рук.
На стадионе — футбольный матч. Там, на зеленом поле, футболисты выделывают сложные кренделя ногами. Ну а зрители на трибунах? Им не разгуляться. А адреналина в крови скопилось столько, что сил нет сидеть вот так спокойно на месте и наблюдать, как эти олухи спокойно проигрывают какой-то захудалой команде. А ведь могли бы выиграть! Вот если бы только этот
89
крайний нападающий прошел вот так, а вон тот — вон так. Зрители, приплясывая, сидят на местах, выкрикивают что-то, по их мнению, очень бодрящее любимых игроков, ну а руки... Это просто пляска святого Витта! Кто-то с силой стиснул и переплел пальцы, кто-то отчаянно грызет ногти, заусенцы и, похоже, уже даже кончики пальцев. Кто-то отчаянно выбрасывает в воздух кулаки, словно старается нокаутировать спортсменов «вражеской» команды или показывает своему любимому игроку, как это нужно сделать. Кто-то нервно дергает пальцы, кто-то давит ладони. «Ура!!! Гол!!!» Все болельщики дружно ударили по рукам — хлоп, хлоп, хлоп.
Или еще пример. Идет экзамен. Мальчик выходит к доске перед комиссией и начинает, отвечая, «откручивать» себе палец. Комиссия в недоумении. Ответ слабоват, но все члены комиссии боятся, как бы ребенок окончательно не повредил себе руку. Ему предлагают успокоиться. Подумать еще и ответить. Его подбадривают. Ему улыбаются. Как они догадались, что он страшно волнуется и в голове у него поэтому полный хаос? Да очень просто — руки подсказали.
90
Учительница вызывает маму своего самого нерадивого ученика. Та садится напротив, сжимает руки в замок, так, что костяшки даже побелели, и кладет их прямо перед собой на парту, широко расставив локти. Учительница вздыхает и про себя отмечает, что эта мама приготовилась защищаться, а не искать вместе с ней способ достучаться до ее сына, донести до него правила грамматики. Откуда она это знает? Да присмотритесь же получше: руки — как крепость неприступная, значит, человек готов к осаде. Он в свою душу ни одного вашего слова не впустит. Он приготовился к сражению, а не к сотрудничеству.
Я уже не раз говорил о важности жестов. А уж если речь зашла о руках, нельзя обойти этот вопрос вниманием ни в коем случае. Потому что руки самый первый сигнал подают о том, что с человеком творится. Вспомните, от радости нам иногда хочется захлопать в ладоши. А когда мы в тоске-печали, руки наши повисают как плети — ничего делать не хочется. Это все потому, что руки человека очень тесно связаны с его организмом и состоянием его психики. Руки словно хотят приспособить тело к тому состоянию, в котором наша душа пребывает в данный момент.
Если внутри все кипит и бурлит, а ситуация — тот же экзамен, к примеру, — требует стоять или сидеть спокойно, смирно, руки начинают свой замысловатый танец, давая хоть какой-то выход переполняющему нас волнению. Если мы начинаем судорожно во время разговора крутить пуговицу на пиджаке собеседника, то, значит, подсознательно стремимся обязательно «достучаться» до него, может быть, даже «надавить», навязать ему свой взгляд на вещи.
ЗАДАЧА
Наблюдая за танцами рук сотен людей, с которыми сталкивался, я читал в их душе как в открытой книге.
91
Меня как врача заинтересовала связь этого танца со здоровьем человека. Я думал о самых разных вещах.
Вот, к примеру, горе у человека. Кто-то умер из близких. И каждый, выражая соболезнование, обязательно берет его за руку, похлопывает по руке или пожимает ее. Словно силы свои для поддержки передает в трудный момент. Энергией делится. И человеку это действительно помогает, его это поддерживает.
Или еще. Заболевает человек. Первый признак какой? Руки опускаются. Словно силы в них поубавилось.
Мне стало интересно: насколько тесно такие проявления связаны с физиологией? Мы все время что-то делаем со своими руками: мнем, тискаем, поглаживаем. Нет ли здесь связи с физиологией всего организма в целом? И задал я сам себе задачу: отыскать такие связи, если они существуют, и научиться пользоваться ими как пультом дистанционного управления, воздействуя через руку на весь организм. Представляете, как это было бы здорово и просто? Не нужно сложных приборов и пилюль с вредными побочными действиями. Вот она, наша рука, — всегда с нами. Вот он, наш пульт. Нажал кнопочку — а в организме лампочка соответствующая вспыхнула или погасла, боль приутихла, тонус органа какого-нибудь нормализовался. А еще лучше, мечтал я, все эти кнопочки заранее нажимать, не дожидаясь болезни. Упражнения какие-нибудь изобрести, наподобие утренней зарядки. Профилактика — всегда лучше лечения!
РАЗГАДКА
Я давно заметил: если человек задается серьезно каким-нибудь вопросом, он обязательно найдет ответ на него. Если ответ есть уже у него внутри, в подсознании, — можно применить метод бамбукового выдоха, войти в состояние самадхи — и «осознать» ответ. Помните, 92
как я вам рассказывал об этом в четвертой главе? Но когда задача требует дополнительных знаний, человек начинает пропускать всю информацию словно через фильтр, выискивая только ту, что имеет отношение к его задаче. И вот однажды я прочел маленькое объявление: желающих приглашали на семинар по акупунктуре Су-Джок в медицинскую академию имени Мечникова.
В большой аудитории набралось около шестидесяти человек слушателей. Перед нами выступил ученик профессора Пака из Северной Кореи, того самого, который разработал руководство по Су-Джок. Прослушав вступительную часть, я понял, что все мои загадки сейчас разрешатся. Особенно когда услышал из уст выступающего заявление о том, что акупунктура Су-Джок, подобно «дистанционному управлению, воздействует на различные органы всего организма».
СУ-ДЖОК
Что же такое Су-Джок? «Кисть и Ступня». Но поскольку мы подробно изучаем ладонь, остановимся только на ней. Методика Су-Джок основывается на том, что кисть нашей руки — это миниатюрное повторение нашего тела. Посмотрите на рис. 20. Видите, большой палец руки соответствует голове. (Кстати, вспомните сейчас о «стихиях, заключенных в пальце». Там мы говорили как раз о том же: большой палец соответствует мозгу.) Указательный палец и мизинец соответствуют рукам, а средний и безымянный палец — ногам. Большой бугор под большим пальцем соответствует области грудной клетки, а центр ладони — брюшной полости.
Следовательно, воздействуя на определенные точки руки, мы можем влиять на соответствующие этой точке органы или участки тела. Все довольно просто. Вам недолго придется изучать этот рисунок, чтобы запомнить его на всю жизнь.
93
Есть еще некоторое дополнение к вышесказанному. Автор методики — профессор Пак — считает, что ладонь соответствует частям тела, связанным с Инь — женским началом, а тыльная сторона руки — с Ян — мужским началом.
Не хочу, чтобы вы запутались в философии, поэтому внимательно посмотрите на рис. 21 (тыльная сторона ладони, соответствующая частям тела Ян) и запомните, чем он отличается от рис. 20. Рассмотрели? Перед нами словно человек стоит. Если это ладонь — лечим по ней внутренние органы и «переднюю часть тела». Обратите внимание, что на рис. 21 человек стоит к нам «лицом», руки повернуты к нам ладошками, а вот ноги — пятками. По тыльной стороне руки — рис. 22 — лечим плечевой пояс, позвоночник, поясницу, то есть — заднюю часть тела. Обратите внимание, что на рис. 22 руки повернуты к нам тыльной стороной, а вот ноги — носками.
Там же на семинаре мы все убедились в том, насколько действенный метод предлагался нашему вниманию.
94
Руководитель семинара пригласил на сцену несколько человек, испытывающих какие-либо недомогания: головную или зубную боль, покалывания в желудке, насморк. Провел манипуляции с соответствующими их недомоганиям точками и продемонстрировал нам быстрое и чудесное исцеление. «Пациенты», растерянно улыбаясь, спускались со сцены, удивляясь тому, что новый метод действует так быстро.
Сам я, овладев искусством Су-Джок, применял его уже тысячи раз и не перестаю удивляться его поразительным результатам.
А теперь и вас хочу научить, как помочь справиться с болезненными ощущениями или другими проявлениями болезни.
Только имейте в виду: боль от остеохондроза снять можно. И довольно быстро. Но не навсегда. На несколько дней только. Правда, потом, когда снова заболит, можно опять снять. И опять несколько дней продержаться. Но совсем она не уйдет. Все равно вернется. Ведь чтобы от нее навсегда избавиться, нужно поменять образ
Рис. 22
Рис. 21
95
жизни. А Су-Джок — только временное облегчение приносит, снимает симптомы, но с причиной болезни, которая в вашем образе жизни заключена, поделать ничего не может. Поэтому, пользуясь этим волшебным методом, не забывайте на радостях, что боль отпустила, задумываться о причинах своих хворей. О том, как жизнь свою изменить.
НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ ОРГАНИЗМОМ
Отеки ступней
Вот, к примеру, девушка Светлана. Как зима — проблема у нее: ноги отекают. Ходит в обуви как в колод-,ках. Чуть не плачет — сапоги модные купила, а ноги иногда так распухнут, что молния не сходится. А других-то нет, на работу ходить не в чем. Что она только не делает: и от чая отказывается, и даже от супа. Жажда ее целый день мучает, а результата никакого.
Не плачь, Светлана. Сейчас поможем горю твоему. Перед сном или на работе время от времени тебе нужно массировать точки на среднем пальце, как это показано на рис. 23. Вот именно эти семь точек и принесут тебе облегчение. Можно поглаживать их пальцами или кисточкой, можно кончиком иголки — только осторожно, не прокалывая кожу. Сделаешь несколько раз подобную процедуру — и узнаешь, что такое легкость, бегать будешь быстрее других.
Люмбаго (поясничный прострел)
Ну эта-то болезнь многим, вероятно, известна. Ни сесть, ни встать нормально не дает. Я с такими мучениками часто сталкиваюсь. И точки эти наизусть выучил.
96
Рис. 23
Рис. 24
Если у вас проблемы с поясницей — и вам советую запомнить их расположение (рис. 24). Найти их достаточно просто. Мысленно проведите черту между средним и безымянным пальцами и ближе к середине ладони найдите 9 точек, как на рисунке. И — за дело.
Если при нажатии какой-либо точки вы вдруг чувствуете болезненность в этом месте — значит, вы на верном пути. Потому что точки, дающие при надавливании болевую реакцию, как утверждает профессор Пак, являются точками наибольшего лечебного воздействия. Их и нужно стимулировать прежде всего. Что это значит? Значит, что именно в этом месте вашей руки «отражается» тот участок тела или орган, которые вас беспокоят. Они болят, а на руке все отражается, даже боль. Ведь рука — это маленькая копия нашего тела. А точка болезненная — это то самое место, которое вас беспокоит, сна и покоя лишает. Вы нашли ее? Замечательно! Значит, очень точно место определили. Поработайте с ней, и боль утихнет.
4 Зак. № 246
97
Менструальные боли
Пришел однажды ко мне на прием мужчина и рассказал такую историю:
— Жена у меня — чистое золото. И покладистая, и разумная, а хозяйка — просто образцовая. Но вот раз в месяц, в эти, знаете, «женские» дни, к ней просто не подойти. Фурия, да и только. А вчера вон в слезы ударилась. Вижу, больно ей, тяжело. Говорю: «Может, доктора вызвать?» А она мне: «С ума сошел? Все женщины мучаются — одни больше, другие меньше. Не повезло мне — и все. Если бы доктора такими пустяками занимались, у них бы ни на что другое времени не оставалось. Это природа — а против природы не попрешь».
Многим, согласитесь, такая ситуация знакома. Это я про мужчин говорю. А что касается женщин, то наверняка частенько сталкиваются они с тем, что дел невпро-, ворот, работа, заботы, а тут такая боль подступает, хоть караул кричи. И все в один голос повторяют: «Положе-
98
но матушкой-природой мучиться раз в месяц — ничего, потерпим».
А нужно ли терпеть? Вот посмотрите внимательно на рис. 25. Видите на ладошке пять точек, расположенных на участке между средним и безымянным пальцами? Это и есть ваше спасение. Погладьте их, потрите — и все пройдет.
Можете делать это загодя, не дожидаясь приступов сильной боли. Знаете свои дни? Вот и приготовьтесь заранее. Потирайте себе легонько точки на руке, боль и не подступится к вам тогда.
Боль в желудке, тошнота
Женщина жалуется подруге:
— Муж целыми днями на работе, выходных у него почти не бывает, скоро станет похож на тень...
— И мой тоже! Бутербродов с собой возьмет пару — и носится целый день как волк. А домой придет — вы-
99
берет тарелку побольше и отъедается за весь день. Зато потом желудок болит.
Так долго не продержишься...
Разумеется — не продержишься. Это как раз тот случай, когда нужно менять образ жизни и отношение к себе и своему здоровью.
Но недаром же говорят: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Дорожка к пониманию порой через беду или через серьезную болезнь проходит. Но давайте все-таки посмотрим, что же мы можем сделать, чтобы снять боли в желудке или тошноту.
Посмотрите на рис. 26. Три точки расположены под средним пальцем, а четвертая — ближе к запястью. Потерли, погладили осторожненько — вот все как рукой и сняло.
Только когда речь идет о желудке, нужно проявлять большую осторожность. Ведь боль — это не наказание наше, а предупреждение от нашего тела, что неладно в организме что-то. Болезнь какая-то подступает. А аппендицит, например? Вы боль снимете, а дальше что? Так, без боли, запросто дождаться можно, пока он в перитонит перейдет.
Боль — это сигнал, который предупреждает нас о состоянии нашего организма и заставляет задуматься о том, как мы живем, почему и отчего все наши хвори.
Боль в суставах
Это не обязательно воспаление суставов. Может быть, просто реакция организма на резкую перемену погоды, которая с возрастом становится все ощутимее. Боль в суставах может возникнуть от переутомления или свидетельствовать о начале какого-либо заболевания.
Посмотрите на рис. 27. Здесь вы увидите, каким точкам на пальцах соответствуют суставы рук и ног.
юо
Рис. 27
Это довольно сложно для запоминания, быть может. Но если вас одолевает эта проблема, сделайте себе памятку на всякий случай и носите с собой.
Зубная боль
Разумеется, плохие зубы — это поле деятельности для стоматолога. С помощью метода Су-Джок мы можем снять боль на время. Но испорченный зуб будет продолжать разрушаться — с этим ничего не поделаешь. Остановить этот процесс (хотя бы на время) может только стоматолог. Но если до врача далеко, а зуб очень болит, если зуб, например, разнылся ночью, вы все-таки сумеете помочь себе или своим близким, если запомните расположение всего двух точек на большом пальце, соответствующих зубам (рис. 28).
Особенно хорошо это помогает пожилым людям, у которых проблемы с деснами. Стоматологи лишь беспомощно разводят руками — ничего не можем поделать,
101
придется потерпеть. Не нужно терпеть. Обратитесь к Су-Джок и научите этому методу снятия боли своих знакомых.
Обморок.
Все мы часто пользуемся до отказа переполненным транспортом. Давят на тебя со всех сторон, дышать нечем. Тут недалеко и до обморока. Если рядом с вами кому-то становится плохо, вы можете помочь человеку, массируя область под большим пальцем, которая отмечена на рис. 29.
102
Не зная причины такого состояния — а это может быть нехватка кислорода, сердечный приступ или еще что-нибудь, можно попытаться привести человека в сознание, активно массируя эту область.
ПРОФИЛАКТИКА
Не доводя себя до обмороков и желудочных колик, можете использовать простые общеукрепляющие упражнения. Они хороши тем, что разрабатывают, массируют сразу все точки на ваших руках.
1.	Замечали, как потирают руки спортсмены перед выходом, например, или люди, собирающиеся приступить к какому-то важному делу? У вас тоже есть такая привычка? Это уже неплохо. Значит, подсознательно вы чувствуете, как такая процедура разогревает вас и мобилизует на предстоящее. Поэтому первое, что можно сделать, — потирать ладонь о ладонь (рис. 30). Не забудьте перед этой процедурой снять кольца и браслеты, освободите руки. Как долго нужно растирать ладони? А вы сами определите. Прислушивайтесь к своему состоянию, уловите, как оно изменяется. Когда перемены станут по-настоящему ощутимыми, переходите к следующему упражнению.
Рис. 30
103
2.	Одной рукой сжимайте до покраснения пальцы другой руки. Давите их, «выжимайте». Потом так же разомните другую руку (рис. 31).
3.	А теперь большим пальцем одной руки энергично промассируйте ладонь другой. Словно разравниваете ладонь. Все бугорки и впадинки не оставьте без внимания. Потом то же самое проделайте с ладонью другой руки (рис. 32).
Как определить, правильно ли вы все сделали? Сейчас расскажу. После такого массажа ладонь ваша — соответствующая женской энергии инь — должна стать красной, а тыльная сторона кисти — соответствующая мужской энергии ян — останется белой. От растирания появится некоторая «восковость» пальцев, словно воском их смазали. И руки после упражнений должны слегка «гудеть», как трансформатор. Вы это обязательно почувствуете, если сделали все правильно и поработали над своими руками достаточно энергично.
ДИСТАНЦИОННОЕ УПРАВЛЕНИЕ СУДЬБОЙ
Вас, наверно, заинтересовала теория «дистанционного управления» своим телом? Здорово, правда? Рука — как
104
пульт, точки на руке — как кнопки, нажимаешь их и получаешь совсем другую картину своего состояния.
Чувствую, некоторые уже потирают руки. Нет, это они не упражнения мои начинают делать, нет. Это им показалось, что есть все-таки где-то другие кнопки, с помощью которых можно судьбой своей управлять. И им, может быть, удастся до них добраться.
Помните, я в начале книги говорил, что нет такой кнопки, нажав которую можно счастливым, скажем, стать или здоровым. Я не ошибся. Такой кнопки, одной кнопки, действительно нет. Но если говорить о дистанционном управлении судьбой, то несколько кнопок я вам все-таки подскажу. (Снова подскажу, потому что не раз уже говорил о них и писал.)
Первая кнопка — стремление к совершенству, развитие, постоянный рост. Помните девиз троллей? «Будь всегда собой доволен!» Но мы ведь не злые персонажи из детских сказок, мы люди. Хотя те, кто, уподобляясь троллям, доволен собой в любых обстоятельствах, скорее все-таки напоминают маленьких злых карликов! Если человек всегда доволен собой, он стоит на месте, не развивается и вставляет палки в колеса тем, кто стремится подняться на ступеньку выше.
Вторая кнопка— познание. «Век живи— век учись». Открывается вам новое знание — благодарите Бога за это. Никогда не останавливайтесь, шагая по дороге познания этого мира и самого себя.
Третья кнопка — упорный труд. Да не чей-то, а ваш! Без труда ничего не дается. А что легко дается, легко и уходит, не оставляя в душе вашей никакого следа.
А четвертая кнопка — здравый смысл. Он всегда выведет из жизненных дебрей, верную тропинку подскажет. Он в беде не оставит, нигде не подведет. Укрепляйте его, берегите его, не поддавайтесь на искушения.
Вот он, ваш пульт дистанционного управления. С его помощью вы точно сможете управлять своей судьбой в любых жизненных обстоятельствах. А пока начинайте
105
потихоньку трудиться — разминайте руки, потирайте ладони и — действуйте. Не читайте эту книгу запоем. Остановитесь, прочитав одну главу, поразмыслите. Сделайте упражнения, начертите схемки, разберитесь в прочитанном. Опыт — это знания другого, более высшего порядка. И опыт — это практика.
Глава 6
ВНУТРЕННЯЯ
ЛАДОНЬ
МОЖНО ли РУКОЙ ДОСТАТЬ ДУШУ?
В предыдущей главе вы познакомились с теорией и практикой метода Су-Джок. И теперь знаете, что рука — это маленькая копия вашего тела. А теперь давайте познакомимся еще с одним взглядом на тело и на наши руки, конечно же, связанным с биоэнергетикой.
Решив задачу с «дистанционным управлением» соматическим (телесным) своим состоянием, я продолжал наблюдать за пляской рук знакомых и незнакомых мне людей. И какие только разнообразные «па» не выделывали эти руки! То так, то этак — любо-дорого смотреть. Разные люди, разные переживания, разные танцы рук. Танцы рук, отражающие состояние души этих людей.
Шел я как-то по улице. Летнее утро, сирень, красота! И вдруг мне навстречу девушка с круглыми глазами и подергивающимися руками выскочила. Чуть с ног не сбила. Извинилась и дальше побежала. Я испугался за нее — уж больно вид у нее был перепуганный — и оглянулся, чтобы понять, куда это она так торопится. Может быть, убегает от кого, может, помочь нужно? Оглянулся и все понял. Рядом школа была, а около крыльца — толпились юноши и девушки с такими же тревожными ли
107
цами. И тут я вспомнил, что сейчас как раз пора выпускных экзаменов. Присмотрелся к ребятам — волосы дыбом, взгляд остекленевший, а руками и за перила, и друг за друга хватаются, и мнут их, и пальцы «выламывают». «Словно за соломинку хватаются», — подумал я. Припомнились мне и собственные волнения на экзаменах. Эх, знать бы тогда, как успокоиться! Да вот жаль, что в школе этому не учат! А вон та девушка, похоже, экзамен уже сдала, а теперь подругу подбадривает, гладит ее по руке, успокаивает. Интересное средство, и главное — помогает оно почему-то.
И тут же мне подумалось: в движениях наших рук все душевные волнения отражаются, а нельзя ли такую связь руки с душой использовать в обратном направлении? Нельзя ли до души рукой дотянуться? Например,
108
что-нибудь руками делать, чтобы с чувствами справиться, волнение поубавить. Знаете пословицу: «Чужую беду руками разведу»? Вот если бы действительно можно было руками беду отвести, успокоиться, печаль-тоску прогнать. Встряхнули бы сейчас руками эти ребята, сделали бы парочку нехитрых упражнений и успокоились. И в глазах бы исчез страх и появилась осмысленность. Вот тогда, глядишь, экзамены бы и сдали получше.
А главное, все эти волнения просто так не проходят. Очень они тесно со здоровьем нашим связаны. Вот вам мужчина молодой — и питается вроде нормально, и в семье все хорошо, а работа связана с постоянными стрессами, к которым его организм мало приспособлен (вспомните, о чем мы во второй главе говорили). Работает он так год—и, пожалуйста, — язва желудка. Потому что он не только к стрессам не приспособлен, он еще и бороться с ними не умеет, снимать их его никто не научил. А сколько более трагичных примеров? Согласитесь, слишком часто теперь можно услышать об инфарктах, случающихся с молодыми людьми тридцати лет.
И стал я думать над тем, как бы научиться рукой душу доставать: утихомиривать свои эмоциональные бури, сбрасывать излишнее волнение, а соответственно, повысить сопротивляемость организма всем тем болезням и болячкам, которые от расстройства чувств происходят.
ВСТРЕЧА С ВОЛШЕБНИЦЕЙ
У меня всегда так бывает: только задумаю что-нибудь, тут же все и получается, словно само собой. Нужные люди находятся сами, предложения поступают заманчивые, необходимая информация отыскивается. Но это вовсе не потому, что я маг или волшебник. А потому, что, раздумывая или работая над каким-нибудь вопросом, я более чутко прислушиваюсь ко всему, что может быть мне полезно в связи с ним. С людьми говорю — наводящие вопросы задаю, узнаю много нового.
109
А в этот раз все началось с небольшой травмы, которую я на тренировке заработал: плечо заболело. Вроде ерунда, а не отпускает, потянул, видно, мышцы. Посоветовали мне к массажисту обратиться. Самому-то мне это место никак не достать. Пошел я по массажистам. Один словно умирающий копошится на моем плече, другой — старается изо всех сил, но все как-то внутрь не проникает. И главное, не то чтобы сил ему не хватало — здоровый был мужик. А вот чего-то не хватало другого. А чего — я еще тогда не понимал. Только вот массаж его не проникал в больное место, и плечо по-прежнему ныло время от времени.
Тогда я в самую лучшую по тем временам поликлинику отправился, на Невском. А там массажист — женщина. Когда узнал об этом — уйти хотел: мне казалось, что тут мужская сила нужна. А она уже из двери кабинета выглядывает, приглашает пройти на прием. Посмотрел я на нее и почему-то поверил, что вот у нее-то как «раз все получится. И что вы думаете? Действительно! За один сеанс все как рукой сняло! И тогда я понял, что здесь нужна не сила, не опыт, а что-то еще другое. Она в меня словно новую силу вдохнула, энергию свою перелила или мою каким-то чудесным образом воскресила.
Это меня заинтересовало, и я отправился на курсы массажа. Сколько я этих курсов кончил по самым разнообразным видам массажа — рассказывать не буду, места не хватит. Мне тогда на курсах — ведь массаж изучают не только в теории, но и на практике — не раз говорили, что у меня «золотые» руки. «Руки как руки», — думаю. И даже не понял сразу, что это значит. Только гораздо позже, изучая самые разные методы врачевания, связанные с биоэнергетикой, я узнал, что так говорят о людях, которые получают и передают при лечении энергию легко, служат проводниками между пациентом и энергией Природы... Но об этом мы поговорим позже, в следующих главах.
Я вспоминал многих массажистов, которые пытались мне помочь, когда плечо у меня болело, и ту женщину, у которой это в два счета получилось. У нее тоже, наверно, руки были золотые. Что же это значит? В руках ведь но
не только сила есть, но и нечто такое, что в лечении помогает гораздо больше. И стало мне интересно, что же это. Засел я за книги, чтобы разузнать, что же за сила в них такая волшебная и как этой силой с умом пользоваться.
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ
А теперь, когда позади годы практики, я хочу и вам поведать о том, какая волшебная сила в ваших руках заключается. Сейчас вы узнаете, что там внутри ладони.
Еще во времена глубокой древности на Востоке использовали методы иглоукалывания и прижигания. Этими способами лечили заболевания любых органов. И как ни странно, такое необычное лечение давало хорошие результаты. Медики считали, что во время подобных процедур они пробуждают энергию «ци». И эта энергия, двигаясь по специальным каналам, расположенным в теле, перемещается к больным органам и способствует их исцелению. Специальные каналы, по которым энергия перемещается, они называли меридианами. Система меридианов имеет довольно сложную организацию. Они словно паутиной оплетают все тело человека, и запомнить все их хитросплетения, вместе с сотнями точек, которые на них расположены, — практически невозможно. Для этого используют специальные атласы, где, как на географической карте, показано расположение каждой точки. Врачи на Востоке считали, что энергия поддерживает жизнеспособность всех внутренних органов. И если какой-то орган вдруг заболел, то это оттого, что энергетический канал, подпитывающий больной орган, засорился, например. Считалось, что энергия циркулирует в замкнутой системе этих каналов и пополняется из космоса.
Но основное скопление точек все-таки приходится на двенадцать парных меридианов и два непарных. Двенадцать парных меридианов соответствуют определенным внутренним органам. Непарные же меридианы словно связывают все каналы воедино. Это — постоянные ме-
111
ридианы. А еще существуют «чудесные» каналы-меридианы. Они, как считалось в древности, появляются только тогда, когда в организме появляется какой-либо хронический процесс или нарушается циркуляция энергии сразу в нескольких постоянных меридианах. На чудесных меридианах имеется волшебная точка-ключ. Если воздействовать на нее, в организме снова наступит энергетическое равновесие.
Современные ученые, исследовав систему меридианов и соответствующих им точек, пришли к выводу, что хотя на самом деле не существует никаких энергетических каналов как структурной части организма, но все-таки эти условные меридианы точно соответствуют связям висцеральной периферической нервной системы с нашим организмом.
Чтобы получше представить себе, что же такое эти меридианы-каналы, рассмотрите рис. 33. На рисунке изображен меридиан перикарда, насчитывающий девять точек, каждая из которых имеет свое название и целитель
112
ные функции. Но мы с вами сейчас вовсе не собираемся подробно изучать рефлексотерапию. Наука эта сложная. Если она вас заинтересовала, вы без труда найдете учебные пособия на эту тему и продолжите изучение сложных ходов меридианов и расположение их целительных точек. Ну а мы возвращаемся к теме нашей книги.
И СНОВА ЛАДОНЬ...
Я много занимался рефлексотерапией. Много учился. Кстати, одним из моих учителей был знаменитый Гаваа Лувсан — доктор медицинских наук, заслуженный врач РСФСР, основоположник российской рефлексотерапии. И вот что я заметил. Многие энергетические каналы проходят через наши руки. Посмотрите на рис. 34. Перед вами рука человека, на которой условно обозначены окончания нескольких основных меридианов.
Меридиан тонкой
кишки
туловища
Меридиан перикарда
Рис. 34
113
Так, в области большого пальца заканчивается меридиан легких, в области указательного пальца — меридиан толстой кишки, в области среднего пальца — меридиан перикарда, в области безымянного пальца — заканчивается так называемый меридиан трех частей туловища, объединяющий все внутренние органы и играющий важную роль в терморегуляции и обмене веществ в организме. В области мизинца заканчивается меридиан сердца и меридиан тонкой кишки.
Вот, возможно, и разгадка чудодейственной силы наших рук. Наши руки переполнены энергией. Если она циркулирует правильно, мы чувствуем себя хорошо и способны творить чудеса.
Замечали ли вы иногда, как в руках постоянно что-то покалывает, может быть, немного гудит, а иногда вдруг ни с того ни с сего занемеет палец, а потом все так же цеожиданно пройдет? Это двигается наша энергия. Наталкивается на препятствия, может быть, пробивает себе ходы. Так или иначе, от правильного движения этой энергии зависит наше общее состояние.
Современные ученые активно используют приемы рефлексотерапии. Несмотря на то что чисто анатомически никаких каналов они не обнаружили, они все-таки пользуются понятием о меридианах.
А теперь я научу вас нескольким простым приемам, с помощью которых вы сможете воздействовать на состояние вашей души и общее самочувствие.
ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ
Для сосредоточения
1.	На большом пальце у ногтевой пластины располагается точка шао-шан (рис. 35). Она находится на меридиане легких. Еще в древние времена было за-
114
мечено, что если замкнуть два энергетических канала — меридиан легких и меридиан толстой кишки, — то образуется замкнутая энергетическая система, циркуляция энергии в которой способствует концентрации. Для этого нужно соединить точку шао-шан с точкой шан-ян меридиана толстой кишки, расположенной у ногтевой пластины указательного пальца (со стороны большого пальца).
Состояние повышенной концентрации помогает сосредоточиться на какой-то проблеме или решении задачи. Это состояние является основополагающим для медитации. Но я не рекомендую вам использовать подобное «замыкание» походя, без соответствующей внутренней готовности или в неподходящих условиях. Для того чтобы прочувствовать это состояние, как минимум необходимо расслабиться, успокоиться, и, разумеется, хорошо бы, чтобы вас не отвлекали в этот момент, чтобы ничего вам не мешало.
Если вы знакомы с принципами медитации и пользуетесь ими хотя бы время от времени, попробуйте стимулировать ваши занятия с помощью описанной мною энергетической циркуляции. И вы обязательно почувствуете разницу в ощущениях.
115
Помощь сердцу
2.	Меридиан сердца проходит через мизинец и заканчивается на кончике мизинца в точке шао-чун, оказывающей активизирующее влияние на сердечную деятельность (рис. 36). Поэтому если рядом с вами кто-то жалуется на сердце — промассируйте как можно активнее точки на мизинце. Я сам часто помогал людям в метро или на улице таким незамысловатым способом. Подобная процедура может в буквальном смысле поставить человека на ноги.
Пробуждение тепла
3.	Санкт-Петербург — город северный, город холодный. И очень большой. Представьте, едете вы в транспорте из одного конца в другой. Даже если тепло закутаться, все равно мерзнут ноги. Потому что находятся долгое время без движения, стиснутые сапогами. И даже если сапоги на натуральном меху, вы все равно замерзнете. Разминать ноги в общественном транспорте как-то не принято, поэтому остается одно — мерзнуть. Так? Оказывается, не так. Оказывается, можно согреться и по-другому. Кстати, если вы часто не мо
Шао-чун
Рис. 36
Чжун-чун
Рис. 37
116
жете заснуть оттого, что мерзнут ноги, перед сном, вместо того чтобы натягивать шерстяные носки, можете тоже использовать этот простой метод.
Через наш средний палец пролегает энергетическое русло меридиана перикарда. Посмотрите на рис. 37, и вы найдете там точку чжун-чун — прямо по центру верхней фаланги среднего пальца. Это и есть ваш «обогреватель». Промассируйте хорошо точки на обеих руках — это даст вам возможность не замерзнуть окончательно.
Воздействие на эту точку поможет вам снять и онемение ног. Ко всему прочему, такая процедура стимулирует обмен веществ и снимает состояние тревоги. Поэтому ее можно использовать в «волнующих» ситуациях: перед экзаменом, например, перед важной встречей, перед тем как сделать серьезный жизненный выбор.
Точка входа энергии
4.	В середине ладони располагается еще одна волшебная энергетическая точка — лао-гун (рис. 38). Если сжать ладонь, собрав пальцы в горсть, словно вы берете щепотку соли, эта точка превратится в ямку точно в центре руки. Лао-гун — устье энергетического подземного хода и связана с общей энергетикой организма. Если вы чувствуете упадок сил, вялость, навалившуюся лень — вам нужно прочистить это устьице.
Лао-гун — мысленно я прозвал так небольшую речушку в Дагомысе. Каждый раз во время шторма ее устьице заносит галькой, тиной и прочим морским «мусором», и лодочникам, чтобы проплыть по ней, приходится браться за лопаты и откапывать устье, прочищать канал.
То же самое происходит и с волшебной точкой лао-гун. Ее устьице часто засоряется — когда мы десятки раз на дню протягиваем ладонь для рукопожатия, особенно незнакомым или не самым приятным для нас людям, когда мы беремся «не за свои» пред-
117
меты. Помните, в самом начале я говорил о «мужских» и «женских» вещах? Так вот, когда женщина берется за молоток, а мужчина в фартуке орудует на кухне, устьице энергетического канала тоже засоряется. Поэтому лао-гун тоже нуждается в чистке — займитесь ею. Очень хорошо помогает «открыть» эту точку отжимание на руках.
Коррекция половой, сферы
5.	Ну а если у кого-то пропало вдруг желание, возникли проблемы с потенцией или просто-напросто испарился интерес к противоположному полу, не смущайтесь и не рвите на себе волосы от отчаяния. Все можно поправить. Обратите внимание на точку гуань-чун — на рис. 39. Это устьице, с которого начинается меридиан трех частей туловища, расположена приблизительно на расстоянии 0,3 сантиметра от кончика ногтя безымянного пальца. А безымянный палец, как вы помните, наверно, из второй главы, отвечает за наши инстинкты и сексуальную сферу.
Не пугайтесь: массируя эту точку, вы не станете с вожделением бросаться на каждого представителя противоположного пола, а просто приведете в гармоничное состояние собственные энергетические пото
118
ки, которые блокируют ваше желание или нарушают различные функции половой сферы.
Коррекция самочувствия
6.	Если вам нужно восстановить энергетическое равновесие, если вас, скажем, «выбили из колеи», попробуйте растереть запястья. Многие меридианы проходят через запястье, и в этой области залегает множество волшебных точек. Некоторые из них оказывают успокаивающее, седативное воздействие. Другие — наоборот — активизируют движение энергии. Поэтому растирание запястий приводит состояние вашего духа в равновесие, а соответственно, нормализует самочувствие.
Растирать нужно довольно широкую зону запястья, как это показано на рис. 40. Потому что точки располагаются на разных уровнях, а не просто окольцовывают руку.
* * *
Но самое главное — практика. Если вы просто читаете книгу, в надежде когда-нибудь заняться всеми этими упражнениями непосредственно, то вряд ли вынесете
11В
что-нибудь полезное для себя. На верном пути те, кто не торопится узнать поскорее обо всем на свете, а двигается не торопясь, примеривая каждый мой образ на себя или своих знакомых, упражняясь в определении волшебных точек, пробуя воздействовать на них и чутко прислушиваясь при этом к своему состоянию, к своим внутренним ощущениям.
Муж говорит, что у него нет сил вбить гвоздь? Не спешите с обидными словами, со злой критикой. Подсядьте к нему и, ласково поглаживая ладонь, постарайтесь очистить энергетическое устье лао-гун. Пусть его такие вещи, как биоэнергетика, не йнтересуют, но вы-то знаете уже, в чем дело и как помочь. Вот и практикуйтесь.
У вашей жены все время болит голова ближе к ночи? И вы уже озлобленно готовы, как всегда, отвернуться к стенке? Но стоит ли? Почему бы не поболтать перед сном? О том о сем. А во время разговора можно взять за руку и помассировать волшебные точки на безымянном ‘пальце. Глядишь — и будет чему удивляться потом.
Маленький сынишка разбушевался? Пытается руку вырвать из вашей руки? Что ж, пусть попробует. Возьмите его за запястье, а пока он руку выкручивает, растирается его запястье. Превратите все в игру — смотришь, и улыбается уже успокоившийся малыш.
Вот таким образом, зная волшебные точки на своей руке, вы можете воздействовать не только на свое общее самочувствие, но и на душу, на эмоции и чувства, вас переполняющие. Я неспроста делаю небольшие зарисовки к каждому примеру или упражнению. Мне хочется, чтобы, прочитав эту книгу, вы даже не поверили, что раньше не знали ничего подобного. Чтобы довольно сложная информация представлялась вам простой и доступной и легко запоминалась. И я делаю для этого все, что могу.
Однако я не всесилен. Ведь самое главное в процессе обучения — ваше желание. Вы должны самостоятельно захотеть изменить свой образ жизни, пользоваться предложенными методами оздоровления, победить свои болезни. Я не могу вложить в вас это желание. Поэто
120
му, может быть, и пытаюсь найти несколько другой ход. Пытаюсь привести так много способов воздействия на свое состояние, как только возможно. Для чего? Чтобы вы выбрали для себя подходящий.
Разумеется, среди моих читателей найдутся и те, кто будет следовать каждой рекомендации буквально. Но у большинства все-таки не хватит для этого времени или желания. Поэтому я и предлагаю выбрать из множества способов — «свой». Если вам не подходит или не нравится один — попробуйте другой! Ваше здоровье — в ваших руках! И все зависит только от вашего желания.
Глава 7
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ДУШ
МОДА НА ЭНЕРГЕТИКУ
С тех пор как существует человеческое общество, су-. ществует и мода. Что это такое? Это когда я смотрю, как у всех, и хочу, чтобы у меня было тоже так же. Наверное, моде необходим элемент зависти. А поскольку зависть неискоренима — мода тоже отличается живучестью. Не согласны? А зачем тогда, скажите на милость, вам платье как у той красотки с экрана, шубка как у соседки или машина как у начальника?
Мода пробирается в самые разные области нашего существования. Постижение различных сторон человеческого бытия — тоже выливается в моду. Вспомните, как сходили с ума в прошлом веке наши прабабушки, занимаясь, к примеру, столоверчением и выспрашивая духов о самых милых пустяках: выходить ли им замуж за господина N или лучше дождаться приглашения к алтарю от господина Икс; следует ли выходить на прогулку в следующий понедельник, а если выходить — с левреткой или без нее? Или еще что-нибудь в этом же духе.
Теперь увлекаются энергетикой. Раньше об этом ничего не знали и жили... хорошо. Как это у них получалось? Сейчас все перемешалось. Вот едете вы себе
122
спокойненько в метро с работы, а напротив сидит какая-нибудь бабулька, мечтательно жующая жевательную резинку. И вдруг она прекращает ритмично двигать челюстями и начинает пристально к вам приглядываться.
«Что такое?—думаете вы. — Узоров на мне вроде нету. Может, с гардеробом непорядок?» И начинаете лихорадочно рассматривать свои башмаки, плащ, брюки. А бабулька уже целиком в вашу сторону перегнулась, рискуя упасть, и тараторит что-то совсем убийственное: мол, она-де занимается очищением энергетических центров, а у вас, бедная голуба моя (вариант: бедный голубок мой), прямо невооруженным глазом виден здоровенный
123
«пробой» биополя! (Почему-то сколько я таких историй душещипательных ни слышал — обязательно «пробой», а не что-нибудь другое, приятное.) Пробой этот у вас, говорит сердечная бабушка, где-то в верхних центрах, но помочь она вам все-таки сумеет.
Оторопев от такого напора, одни в полуобморочном состоянии умоляют старушку спасти их от такой необычной напасти, особенно если на первых порах она не требует денег. Другие же, не слишком доверяющие первому встречному-поперечному, добежав до дома, бросаются изучать проблему самостоятельно, опасаясь впускать в свой внутренний энергетический мир посторонних людей.
Если вы относитесь к первой категории, то уже уноситесь в звездную черную даль тоннеля метро вместе с энергетической бабулькой, а если принадлежите ко второй — внимательно перечитываете предыдущую главу — «Внутренняя ладонь» и вот-вот дойдете до этих строк.
ГОРОДСКАЯ ЭНЕРГЕТИКА
Мода модой, но все начинается с потребности. А внимательное отношение к собственной энергетике стало совершенно необходимым для современного человека. Действительно, как в нашем бетонированном капкане города можно получить заряд бодрости и свежести? Муравейник, в каждой ячейке которого заложена мина в виде круглосуточно работающего телевизора, который «радует» нас уже более чем десятью «бесценными» информационными каналами. Щелк-щелк — и энергетическая «грязь» покрывает нас день ото дня все более плотной коростой.
А механизмы различные? А приборы? Холодильник, тостеры, комбайны, миксеры, компьютеры, микроволновки — сколько же этих монстров заселили наши квартиры? Неужели от них можно получить энергию? Боже упа
124
си! Хорошо еще, если у вас собачка есть или кошечка, можно погладить что-нибудь живое. А ведь квартиры у многих микроскопические. Туда никакие собачки-кошечки не помещаются. Там только хомяков заводить!
Нам бы поближе к березкам, к земле, не обработанной химикатами... Но не ехать же в деревню на постоянное жительство! Вы в городе привыкли жить, со всеми удобствами. И профессия у вас совсем не сельскохозяйственная. Да вы в деревне пропадете! А с другой стороны, без деревни тоже пропасть можно. Так что же, неужели ради спасения здоровья все бросать и ехать?
Можно и не ехать, конечно. Ведь потоки живительной энергии пронизывают все пространство, и город здесь исключением не является. Эта та самая энергия, которая способна исцелять болезни, приносить нам радость и то, что мы зовем великолепным самочувствием и состоянием духа. Эта энергия делает нас неуязвимыми для дурных помыслов злых и глупых людей, защищает от дурных посылов в наш адрес. Она придает силы для творчества, для светлой жизни, для полноценной любви.
Только дело в том, что в городе настроиться на эту энергию, пропитаться ею гораздо сложнее, чем в деревне. На природе — в лесу или на море — каждая веточка, каждый листочек, каждый камушек готовы поделиться с вами этой энергией и поддержать вас. В городе человек «закрывается», устья его энергетических каналов, воспринимающих энергию, затягиваются слоем информационной грязи, и... опять начинается знакомая головная боль. («Сплошные “головняки”», — как говорит один мой знакомый, постоянно сталкивающийся с несуразностями городской жизни.) Тело, вырванное из контекста Природы, теряет ощущение радости. Да что рассказывать об этих специфических симптомах городской жизни? Вы и сами не хуже моего знаете их.
Особенно остро все эти симптомы проявляются, когда мы, например, возвращаемся из отпуска, проведенного где-нибудь в Подмосковье. Там выходишь утром из дере
125
вянного дома, ступаешь по росе, не высушенной еще теплым солнышком, чувствуешь, как гудит земля под ногами, словно силу свою стремится тебе передать. Листочки на деревьях чистенькие, а не такие, как в городских парках, словно на них страшную чуму наслали, черные, «зачумленные». Листочки шепчутся друг с другом, и порывы легкого ветра создают этакий сплошной гул листвы, словно прогоняют все глупые мысли: о работе, о заботах. О лишнем, ненужном, наносном...
А воздух! Боже мой! Вот лучший лекарь от всех хворей. Подышишь таким воздухом, и румянец возвращается на щеки детей и взрослых. А травы! Просто ковер изумрудный, живой, необычайной мягкости, стелется под ногами. Это вам не шерстяной коврик в гостиной! Это — сама жизнь расстилается у вас под ногами. И так приятно идти по траве босиком, чувствовать единение со всем живым на земле. Ах, как не хочется возвращаться!
А город встречает хмурыми заводскими трубами, которые, кажется, за время вашего отсутствия стали коптить небо вдвое больше прежнего.
Малыш смотрит в небо и говорит:
— Мама, а я знаю, откуда облака берутся!
— Откуда же?
— А вон из той трубы вылетают!
Бедные наши дети. Они не поверят сказкам, что чистые белые облака ткут маленькие феи там, за кромкой голубого эфира. Их облака серые, с металлическим оттенком. «Надо обязательно повезти его летом куда-нибудь в лес, на озера и рассказать там про фей!» — чуть не плача, думает мама. Но лето еще так не скоро...
МОЖНО И В ГОРОДЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КАК НА КУРОРТЕ
Так что же делать? Страдать и жить, жить и страдать одиннадцать месяцев в году, в ожидании долгожданно
126
го отпуска? Выполнять свои обязанности, работать спустя рукава, пребывая в воспоминаниях о дивном зеленом лете, проведенном на даче?
Знаете, что я вам посоветую? Примите-ка вы энергетический дуил\ Сейчас я расскажу вам про одну замечательную энергетическую гимнастику — До-ин, — после которой вы будете хорошо себя чувствовать не только среди лесов, полей и рек, но и среди серых стен своего родного города. Потому что эта гимнастика способна стереть с вас энергетическую пыль и отмыть устьица ваших энергетических каналов. Возможно, и город после этого станет для вас ничуть не хуже, чем самый прославленный курорт.
127
Энергетический душ не только повышает жизнеспособность человека. Эти удивительные утренние упражнения-движения создают такой потрясающий настрой на весь день, что просто летать хочется. А ведь настроение — настрой души нашей — это уже ключ к решению тех проблем, которые у вас накопились.
Вот, например, попали вы на службе у себя под сокращение. Сейчас такое часто случается. Ищете работу. Находите что-то подходящее и отправляетесь на собеседование. А настроения — никакого. На душе кошки скребут, не оправились еще от удара-сокращения. Глаза тусклые, уголки рта непроизвольно вниз опущены. На собеседовании на вас во все глаза смотрят. Вроде подходите вы им по образованию, и с компьютером ^умеете работать, и опыт у вас — то, что надо. Да вот только вы за дверь выходите, как те, кто с вами собеседование проводил, вздыхают:
— Да, брат, с таким пессимистом работать — заболеешь еще.
— Действительно, коллектив у нас веселый, а у этого типа слишком кислая физиономия. Не будем себе психологический климат портить!
— Не будем. Хотя жаль. Работник опытный, такого еще поискать.
— Да ну его, глаза у него погасшие, такой много не наработает. Поищем другого.
Или представьте, что предстоит вам дело сложное. А как взяться за него, не знаете. И мнетесь, и топчетесь на месте. А вот попробуйте принять душ энергетический, поменять свой настрой. Тогда быстро приметесь за дело! И еще удовольствие от этого получите. Скажите себе тогда: «Глаза боятся, а руки делают».
Нет, настроение — это вам не просто так. Это музыка, которая в вашей душе играет. Любую ситуацию возьмите: день рождения лучшего друга, предложение любимой девушке собрались делать, встреча со старыми товарищами — и представьте, что у вас с утра в душе грустная мелодия играет. А может, и не с утра совсем, а 128
со вчерашнего дня сохранилась. С такой музыкой вы только все испортите. С такой музыкой в душе нужно в похоронном бюро работать, а не на праздники ходить!
За что бы вы ни взялись с таким настроем — вас непременно обойдут, обскачут, опередят. Найдется какой-нибудь счастливчик, брызжущий энергией, которого предпочтут вам, вялому и бледному! К таким счастливчикам люди бессознательно тянутся, им хочется у энергетического «огонька» погреться. Счастливчики заразительно смеются, работают так, что хочется встать с ними рядом и так же смело и решительно взяться за дело. Они даже отдыхают по-другому.
Видели где-нибудь в парке отцов семейства, которые тащат на плечах своих сыновей и радуются с ними вместе непонятно (вам непонятно!) чему? Так вот это и есть люди, в которых бьет фонтаном энергия жизни. Она переполняет не только их, но и перепадает всем, кто с ними рядом: близким, знакомым, попутчикам в транспорте, продавцам в магазинах, куда они заходят, — всем-всем-всем! И не надо думать, что у них полны карманы денег или совершенно нет проблем. Деньги тут ни при чем, а проблемы — есть, как и у любого человека. Только, естественно, их поменьше будет, чем у того, кто с кислой физиономией и в полном упадке духа пребывает.
Итак, хотите присоединиться к счастливчикам, поднять свой жизненный тонус, вставать с той ноги каждый день и получать в этом сером каменном городе столько же энергии, сколько и на зеленых лужайках собственной дачи? Тогда вперед! Примите энергетический душ!
Однако еще одно маленькое отступление. Не думайте, что такой душ поможет вам в одночасье. Вряд ли. Слишком загрязнены устьица ваших энергетических каналов. Зато чуть позже, скажем после недели регулярных занятий, когда сойдет с вас короста энергетических загрязнений, вы непременно прочувствуете всем телом и душой восхитительные результаты такой утренней процедуры!
5 Зак. № 246
129
Поэтому поверьте мне на слово — и ежедневно упражняйтесь. Тем более что слово мое подкреплено годами практики. Я и сам не раз испытывал это звенящее чувство после энергетического душа, сравнимое разве только с радостью.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ СИСТЕМЫ ДО-ИН
Начиная выполнять любой комплекс упражнений, особенно впервые, придерживайтесь общих рекомендаций. Вам необходимо выбрать уединенное место и время, когда вас никто не будет беспокоить: не будут отвлекать близкие, не будет без конца трещать телефон. Выберите для занятий свободную одежду. Чтобы ничего не дави-.ло, не сковывало движений. Выберите для занятий майку без рукавов или с короткими рукавами, потому что большая часть упражнений связана с воздействием на всю руку от плеча до кончиков пальцев. Снимите все украшения с рук, чтобы не мешали вашей работе. Если вы взволнованы или огорчены, постарайтесь успокоиться: глубоко подышите или помассируйте точку чжун-чун (см. главу 6). И только потом приступайте к занятиям.
1.	Чтобы выполнить первое упражнение, вам нужно встать на колени и сесть на пятки (рис. 41, а). Сидеть нужно легко, спину выпрямить, стараясь оказывать минимальное давление веса тела на пятки, но не напрягайтесь при этом. Подбородок слегка опущен, руки свободно лежат на бедрах, пальцы повернуты внутрь. Это — исходное положение.
Теперь после вдоха выдыхайте, постепенно наклоняя тело вперед (рис. 41,6, в, г). Старайтесь, насколько это только возможно, выдохнуть весь воздух из легких, сконцентрировав при этом свое внимание на ощущении накапливающейся энергии. Совершая все
130
Рис. 41
действия в обратном порядке (рис. 41, г, в, б), возвращайтесь в исходное положение, делая интенсивный вдох и внушая себе чувство благодарности.
Не правда ли, это упражнение похоже на молитву? Вы словно молите Природу восполнить вашу энергию, наделить вас здоровьем и хорошим самочувствием.
2.	Растереть руки, начиная от запястья, как показано на рис. 42. Смысл этой процедуры должен быть вам уже ясен — мы о нем говорили не раз. Интенсивное рас-
Рис. 42
131
тирание рук воздействует на множество самых разнообразных волшебных точек на ваших кистях, которые мобилизуют ваш энергетический потенциал и работу всех внутренних органов.
3.	А теперь, когда ваша энергия забурлила, согните руки слегка в локтях и разведите в стороны. Кисти «висят» свободно, как показано на рис. 43. Это упражне-, ние называется «успокоение». Представьте, что с ва-; ших пальцев и локтей словно стекает вода, стекает: избыточная энергия. Закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Пробудьте в таком состоянии по крайней мере минуту.
Рис. 43
4.	Разведите локти в стороны, плотно прижав при этом ладони друг к другу, как показано на рис. 44. Пальцы должны легко и безболезненно сгибаться назад при надавливании.
Рис. 44
132
5.	Закиньте правую руку за плечо, левую заведите за спину и сомкните пальцы в «лепесток», как показано на рис. 45. Слегка подвигайте сомкнутыми руками в ту и в другую стороны. То же самое проделайте, поменяв левую и правую руки.
Рис. 46
6.	Теперь опустите левую руку, а пальцы правой согните, но не сжимайте в кулак до конца. Теперь правой рукой легко поколачивайте по левой, двигаясь от плеча до запястья, как это показано на рис. 46. Выполняйте это упражнение в течение минуты. Затем таким же расслабленным «кулаком» левой руки поколачивайте по правой. (Тоже в течение минуты.)
Таким образом вы «разогреваете» меридианы легких, сердца и кровообращения. Ваши энергетические каналы оживают, заставляя полноценно работать жизненно важные органы вашего тела.
7.	Массаж запястья — тоже уже знакомая вам процедура. Растирайте его основательно, докрасна (рис. 47). Как вы помните из предыдущей главы, на запястье располагается множество «волшебных» точек, оказывающих бодрящее и успокаивающее воздействие. Таким образом мы уравновешиваем свою энергию.
133
4
Рис, 47
8.	Теперь промассируйте правой рукой левую от плеча до запястья. Этот массаж одновременно стимулирует и успокаивает. Потом промассируйте левой рукой правую, как на рис. 48.
9.	На этом этапе нужно хорошо размять кисти рук. Вы можете использовать с этой целью несколько упражнений из комплекса, который я описывал в главе 1 или в главе 5 (рис. 49, а, б, в, г).
Рис. 49
134
Рис, 50
10.	На следующем этапе нашей энергетической зарядки начинайте вращать большой палец (приблизительно 12 секунд), затем — указательный (12 секунд), средний, безымянный, мизинец (рис. 50).
11.	Теперь поработайте с каждым пальцем отдельно, сгибая его до хруста (рис. 51).
12.	После этого быстро сгибайте последовательно каждый палец под углом 90 градусов к ладони, как показано на рис. 52.
13.	Затем растирайте и подавливайте точку в течение 30 секунд. Сначала на правой руке, затем — на левой. Чтобы найти эту точку, посмотрите внимательно на рис. 53.
135
Рис. 53
14.	Массируйте область ладони, прилегающую к большому пальцу (рис. 54).
15.	А теперь — промассируйте область ладони и тыльной стороны руки, у основания мизинца, как показано на рис. 55.
16.	«Защемите» мизинец правой руки с обеих сторон ногтя, воздействуя таким образом на точку шао-чун, о которой мы говорили в предыдущей главе (глава 6, рис. 36). Затем проделайте то же самое с мизинцем левой руки. Таким способом вы улучшаете работу вашего сердца (рис. 56).
17.	Потирайте ладони друг о друга. Это стимулирует все жизненно важные точки, расположенные у вас на ладонях (рис. 42).
136
Рис. 56
18.	Теперь разотрите лицо, щеки, скулы пальцами рук снизу вверх, по линиям, изображенным на рис. 57.
19.	Заканчивая «принимать энергетический душ», снова выполните первое упражнение этого комплекса.
Вот такой энергетический комплекс предлагает вам система До-ин.
Вы можете использовать этот комплекс упражнений вместо утренней зарядки и тогда получите заряд бодрости и чудесного настроения на целый день. Хотите всегда быть в форме, всегда «в духе» (в отличие от тех, кто всегда «не в духе»)? Пожалуйста, перед вами надежное средство от упадка сил, плохого настроения, склонности к простудам и всевозможным болячкам.
Рис. 57
137
До-ин рассматривает энергетическую систему человека как систему кабелей, проложенную под землей-кожей. Эта энергия должна «омывать» каждый орган, каждую клеточку вашего организма. Ее задача — вдохнуть в ваше тело энергию, наполнить энергией ваш дух. С чем можно сравнить такое состояние?
Вы когда-нибудь поднимались ранним утром за городом, на даче, в лесу? Знаете, когда стоит превосходная погода, но ранним утром еще стелется легкий туман, не рассеянный ласковыми солнечными лучами. Вы идете босиком по теплой, шелковой траве куда-нибудь к воде, к озеру и окунаетесь в прохладные воды, хранящие еще память о вчерашнем солнечном дне. Вы испытываете состояние полного блаженства. Жизнь кажется прозрачно ясной, доброй, прекрасной.
Если вы никогда не испытывали этого удивительного состояния, не откажите себе в удовольствии прочувство-' вать его наяву в ближайшее же лето. А пока лето за семью горами и торопиться к вам не спешит, вы можете прочувствовать то же самое, выполнив упражнения системы До-ин.
Вполне возможно, что вы регулярно занимаетесь зарядкой и спортом. Тогда вы хорошо знаете, что время от времени необходимо менять комплекс упражнений. Иначе возникает привыкание и никакого эффекта от вашей работы не будет. Поэтому вы тоже можете включить упражнения До-ин в свой утренний комплекс хотя бы один раз в неделю.
МИНУТОЧКУ ВНИМАНИЯ!
Некоторые могут обратить внимание на то, что в разных моих книгах темы руки варьируются. Вы можете вспомнить нечто знакомое из книг «Исправь судьбу свою» или «Живот — это жизнь» (часть вторая). И так оно и есть. Но не спешите переворачивать страницу, как
138
только увидите знакомый рисунок. Знания передаются постепенно. Их нельзя вывалить все сразу на бедную голову непосвященного. Это ни к чему не приведет. Знания передаются поэтапно, капля за каплей, глоток за глотком. Может быть, тому, что кажется вам уже известным, и предстоит стать той каплей, которая пополнит чашу вашего знания, а другие лишь прольются мимо освежающим дождиком, не оставляющим после себя никакого следа. Способность донести свои знания — это тоже сложная наука. И не менее сложная наука — получение знаний. Поэтому старайтесь придерживаться следующих правил:
—	Не спешите, читайте вдумчиво.
—	Не торопитесь с выводами. Осмыслите прочитанное.
—	Осваивайте предложенные методы на практике. Уделите этому достаточно времени и сил.
Глава 8
ОРЕХИ, ЗАМЕНЯЮЩИЕ СПОРТЗАЛ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ И ЛАДОНИ.
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ: ЗА И ПРОТИВ
Существует очень много притягательных и эффективных систем оздоровления, увеличения силы, тренировки быстрой реакции. Но кому-то для этого нужен спортивный зал или бассейн, кому-то — штанга и гантели, а кому-то — боксерский мешок.
Но в зал сейчас так просто не попадешь — и стоит это удовольствие прилично, и, случается, народу там набивается — яблоку упасть негде. А возможность оплачивать дорогостоящие занятия есть не у каждого. Но все-таки люди выходят из этого положения: надевают кеды — и вперед, накручивать километры вокруг своего квартала или близлежащего парка. Но это тоже не всем нравится — выскочить из подъезда и бежать мимо глазеющих на тебя прохожих, опасаясь, как бы за тобой не припустила одна из здоровенных собак, прогуливающихся без намордника и поводка, вдали от своего беспечного хозяина. Да и погода не всегда позволяет, особенно наша петербургская — гололед, метель, ливень хлещет, — и вот вы уже, вздыхая, никуда не бежите, а остаетесь дома у
140
телевизора. А мышцы требуют нагрузки, телу чего-то не хватает, и вы ощущаете дискомфорт на своем мягком диване, который вам сейчас совершенно некстати.
А ведь действительно, люди, даже самые далекие от спорта, всегда старались как-то поддерживать в форме свое тело. Вы, наверно, читали о том, что гений нашей русской литературы Александр Сергеевич Пушкин, отрываясь от письменного стола, устраивал себе моцион — длительные прогулки. Мало того, он гулял с тростью весом в шестнадцать килограммов. А Лермонтов? Михаил Юрьевич возил с собой в военные походы гимнастические снаряды и постоянно упражнялся. Он, нужно отдать ему должное, действительно обладал большой силой — мог пальцами гнуть монеты!
Если уж речь зашла о писателях, почему бы не вспомнить и о женщинах. Жорж Санд, например, всегда стремилась к деревенской жизни. В ее поместье в Ноане особую слабость она питала к реке.
«Каждый день забираюсь в реку, сижу по горло в воде и полностью восстанавливаю свои силы в этом холодном и тенистом ручье, который я обожаю; в нем я провела много часов моей жизни, набираясь сил после слишком долгого пребывания наедине с чернильницей», — пишет она Флоберу в шестьдесят пять дет. Возможно, именно эта река подарила госпоже Санд долгую жизнь — великая писательница умерла в семьдесят два года.
А что наши современники? Как они выходят из положения? Доктор Кашпировский, например, в одном из интервью поделился с корреспондентом секретом своей физической силы: он не расстается с пудовой гирей и гимнастическим диском, возит их повсюду с собой.
Как люди узнают о том, что им необходимы физические нагрузки, занятия?
Вот женщина, разглядывающая себя в зеркало, замечает, что кожа ее потеряла былую эластичность, а мышцы выглядят дряблыми. И она бежит на тренировку. Ее
141
подстегнуло зеркало. Другая дождется обязательно, пока кто-нибудь скажет ей, что ее «здорово разнесло» за последнее время. Ее подстегнут чужие слова.
Но есть люди, которым не нужен внешний стимул — им достаточно внутреннего. Я рад, что по природе своей отношусь именно к этой категории. Улавливая с детства ток физических ощущений, я хорошо понимаю язык своего тела. Вот это дискомфортное состояние означает, что мышцы соскучились по нагрузке, им хочется встряхнуться, получить свой заряд бодрости. Если человек не прислушивается к голосу своего тела, его будут преследовать головные боли, раздражительность. Ему будет казаться, что все не так, он может даже поддаться депрессии. Особенно когда нагрузка умственная или эмоциональная велика, тело начинает просто требовать своего — нагрузки на мышцы, разминки суставов, движения. Тело в этом случае оказывается «умнее» нас. Оно знает, как снять наше напряжение, как выбраться из тисков стрессов. Нужно только уметь прислушаться к нему. Тело — добрый советчик!
КОГДА ДО СПОРТЗАЛА ДАЛЕКО
Хорошо, мы разобрались наконец с тем, что физические нагрузки нам нужны: они укрепляют наше тело и способствуют сохранению здоровья. Но как быть простому смертному, не имеющему не только поместья с рекой, но даже крохотного дачного участка? А если вы отправляетесь в командировку, то вряд ли можете повезти с собой специальное атлетическое оборудование или надувной бассейн. Преодолеть собственную инертность и выскочить в кедах под дождь, к страшным собакам в парке — тоже не каждому по зубам.
И у вас, разумеется, напрашивается вопрос: существуют ли какие-нибудь методики, позволяющие без значительных материальных затрат и особых хлопот значи
142
тельно поправить свое здоровье, поднять жизненный тонус и даже справиться с застарелыми болезнями? А самые ленивые или занятые мечтают, чтобы еще не нужно было бы при этом переодеваться в спортивный костюм, нагибаться, приседать и испытывать после этого ломоту во всех мышцах с непривычки. А я добавлю: чтобы все упражнения были на уровне движения пальцев.
Ну, если вы не из тех, кому даже «пальцем шевельнуть лень» для своего здоровья, если готовы шевелить пальцами («Но только пальцами!» — уже предупреждает меня кто-то из читателей), что ж — есть и для вас особые способы укрепляющего воздействия на весь организм в целом и на конкретные органы в частности.
Возродил или «изобрел» эти способы японский врач Йосиро Цуцуми. В детстве он был слабым и болезненным ребенком, и врачи считали, что он вряд ли дотянет до тридцатилетнего возраста. Но он не сдался, а принялся искать способ помочь себе и, возможно, еще многим людям. В течение тридцати лет Йосиро Цуцуми изучал опыт трех тысячелетий китайской медицины, биоэнергетику. И в результате разработал комплекс упражнений для пальцев, с помощью которого преодолел свои болезни, живет и здравствует до сих пор.
Его девиз: «Свою болезнь можно излечить собственными силами». И это не просто слова. Бог наделил человека способностью к естественному исцелению, происходящему за счет собственных сил организма. Но со временем мы все больше утрачиваем эту способность, как утрачиваем и нашу веру. Упражнения Йосиро Цуцуми основываются на энергетике нашего тела (о которой я уже подробно рассказал вам в предыдущих главах) и направлены на то, чтобы воскресить способности нашего тела к естественному излечению от болезней.
Наверное, эти упражнения придутся больше по вкусу женщинам. И я уверяю вас, вы не пожалеете о потраченном на упражнения времени.
143
ИЗ ИСТОРИИ ОДНОГО ИНТЕРВЬЮ
Несколько лет назад я вел оздоровительные группы в центре «Дар». Женщины и мужчины, которые занимались у меня, непременно включали в свой комплекс занятий «пальцевые» упражнения. И вот как-то через месяц появляется на занятиях молодая девушка, похожая на пышку, и просит у меня разрешения взять интервью у моих подопечных. Я попросил ее подождать до конца занятий, и она послушно села на лавочку. Сидела и потихонечку тоже все пальцы крутила, точки надавливала, повторяя движения занимающихся.
— Кто вас сюда направил? — не удержался я.
— Честно говоря, — краснеет девушка, — мне соседка о ваших группах рассказала. Она у вас в прошлом месяце занималась. А в журнале я действительно х работаю, вы не думайте. И статью буду писать. А с соседкой моей просто ужас что случилось....
— Что? — испугался было я.
— Она ведь теперь как скульптура стала.
— Не понял?
— Раньше она была куском породы — ну, глины там или мрамора, как я, — девушка покружилась, чтобы я лучше понял.
Действительно, фигурой ее тело назвать было трудно — этакая бесформенная масса.
— А теперь, — продолжала моя собеседница, — ее как будто из этой породы опытный скульптор вырубил. Талия — у меня дух от зависти захватывает. Она словно родилась заново. Естественно, и с мужем теперь отношения другие, и на работе на нее теперь по-другому смотрят. Даже повысить решили. Ее бы и раньше повысили, она толковая, да только вид у нее был уж больно непрезентабельный. Только вот я всегда думала...
— Что?
— Ну, когда лицо полное — это хорошо. Полнота морщинки словно разглаживает. А соседка моя похудела, а
144
морщинок у нее не то чтобы не прибавилось, а даже значительно меньше стало, особенно вокруг глаз. Как же это?
— Это гимнастика такая чудодейственная. Ну, вы идите пока интервью у женщин брать, а потом я вам про нее расскажу немного.
На том и расстались. Прибегает она назад минут через сорок, глаза горят, вся как пружина просто.
— Представляете, — говорит она, — эта гимнастика еще и болезни всякие лечит. Мне тут такого порассказали! Одна женщина, после месяца занятий, избавилась от функционального бесплодия, другая, как соседка моя, все лишние килограммы сбросила, третья— помолодела. Я подумала, что статья статьей, а сначала вы меня в группу запишите!
Вот такой был случай. Статья вышла, тогда много об этом писали. Но давайте теперь перейдем к самому главному — к практическим занятиям. Прочитали каж
145
дое упражнение — выполните его, прислушайтесь к сво- -им ощущениям. Так и запомнить весь комплекс гораздо быстрее.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ И ЛАДОНИ ПО МЕТОДУ ЙОСИРО ЦУЦУМИ
Любая гимнастика начинается с легкой разминки. Гимнастика для пальцев не является в этом плане исключением. Начните ее с четырех простых упражнений, которые уже сами по себе дают омолаживающий эффект.
Разминка
1.	Сгибание пальцев вперед. Делая вдох через нос, ело-жите ладони вместе на высоте глаз перед собой (рис. 58).
Выдыхая через рот, пальцы правой руки опустите приблизительно до основания пальцев левой руки, а пальцы левой руки согните, «захватив» сверху кончики пальцев правой руки (рис. 59).
Вдыхая через нос, разогните пальцы левой руки, спустите их до основания пальцев правой руки, а пальцы правой руки согните, «захватив» пальцы левой руки (рис. 60).
146
Сгибайте и разгибайте пальцы левой и правой рук 15 раз. Темп дыхания при этом будет несколько убыстренным. Движения должны быть плавными.
2.	Прогибание пальцев.
а)	Сложите руки перед грудью и дышите нормально (рис. 58).
б)	Сделайте вдох. Не отрывая ладоней друг от друга, раздвиньте пальцы как можно шире, а локти разведите в стороны (рис.61).
в)	Разведите ладони так, чтобы соприкасались только кончики пальцев (рис. 62).
г)	Сделайте через рот быстрый выдох и прижмите пальцы обеих рук друг к другу. На вдохе снова разъедините пальцы, оставляя лишь их кончики плотно прижатыми друг к другу. Повторите эту часть упражнения 10 раз.
д)	А теперь разверните ладони так, чтобы кончики пальцев смотрели не вверх, а по направлению к вам (рис. 63). И 10 раз повторяйте движение, как указано в пункте г). Выполняя это упражнение, прогибайте пальцы «до отказа» и старайтесь дышать ритмично.
3.	Сгибание и разгибание пальцев.
а)	Поднимите руки ладонями к себе (рис. 64).
147
б)	Выдохните весь воздух и задержите дыхание. Затем, вдыхая через нос, сгибайте пальцы — все десять по порядку. Начните с большого пальца правой руки, сгибайте указательный, средний, безымянный, мизинец, далее — мизинец левой руки, безымянный, средний, указательный и закончите большим пальцем левой руки (рис. 65).
в)	После того как вы согнули все пальцы, начинайте разгибать их, выдыхая через рот. Это упражнение нужно повторить минимум 10 раз. Представьте себе, как ритмично набегают волны на берег — тщательно сгибайте и разгибайте каждый палец.
4.	Круговые движения орехами.
а)	Возьмите два ореха, положите их между ладонями и делайте вращательные движения. Прилагайте усилия, прижимая орехи к ладоням (рис. 66).
148
Рис. 68
б)	Положите орехи на тыльную сторону правой руки, накройте ладонью левой руки. Делайте вращательные движения, с усилием прижимая орехи. Затем поменяйте руки (рис. 67).
в)	Возьмите в каждую ладонь по два ореха и вращайте их одновременно. В правой ладони — по часовой стрелке, в левой — против часовой стрелки (рис. 68).
Упражнение с орехами снимает недовольство, состояние раздражения, предотвращает старение мозга и способствует долголетию. Чем сильнее давление страшного существа цивилизации, тем более нервными, озабоченными и раздражительными становятся люди. Ну скажите, кто из вас ежедневно, в течение хотя бы нескольких минут, не испытывает нервного возбуждения или раздражения? Проезжающая машина облила с ног до головы, троллейбуса нет уже битый час, на ногу в метро наступили, на работе все время что-то не клеится — вот вы уже и на взводе. Много ли человеку надо! Особенно если каждый день подобные неувязочки случаются. Люди часто нервничают, часто «срываются». В этом мы все похожи, как родные братья, — независимо от возраста, социального и материального положения. Поэтому покупайте-ка для себя пакетик орехов — и не убирайте их в дальний ящик, держите всегда под рукой или носите в кармане.
149
Вот вам еще одно упражнение с орехами, с помощью которого можно снять психическую напряженность.
* * *
Упражнение для снятия стресса
5.	Поместите орех на запястье руки со стороны ладони (под мизинцем), как показано на рис. 69. Ладонью другой руки слегка нажимайте на орех и делайте им круговые движения в течение трех минут.
Теперь пойдем дальше и вперед по нашей городской жизни. Растут наши нагрузки. Не физические — информационные. Стараясь всюду поспеть, везде побывать, сделать как можно больше, мы сами вгоняем себя в стресс. А стресс — это не что иное, как напряжение. Постоянно пребывая в напряжении, мы устаем.
Силы наши тают, производительность работы падает, здоровье ухудшается. Постепенно развивается хроническая усталость. Жизнь перестает радовать. Любая «зараза» проникает в ослабленный энергетически организм и развивается в самые неприятные заболевания. С усталостью тоже можно бороться.
И для этого в комплексе «гимнастики для пальцев и ладони» тоже предусмотрены специальные упражнения. Вот они.
* * *
150
Упражнения для снятия усталости
6.	Тщательно массируют мизинцы обеих рук в области, отмеченной на рис. 70.
Рис. 70
7.	Поднимите руки над головой и сцепите кончики пальцев, как показано на рис. 71. Теперь потяните одной рукой другую в правую, а затем в левую сторону, одновременно совершая наклоны туловища соответственно вправо и влево. Каждый наклон длится 5 секунд. Сделайте по три наклона в ту и в другую стороны.
Следующие упражнения направлены на активизацию функций печени. Сколько ни говори о вреде алкоголя, лишь единицы способны полностью отказаться от этого пагубного пристрастия. Большинство же выпивает регулярно, и хорошо, если только «по праздникам». Праздников у нас, как известно, много, а если включить в их число дни рождения всех знакомых и родственников, то получится, что те, у кого знакомых и родственников мно
151
го, выпивают довольно часто. Это упражнение «поможет» вашей печени, если вы будете выполнять его до и после принятия алкоголя.
* * *
Упражнения
для улучшения работы печени
8.	Разогните пальцы руки и напрягите их. Затем согните только указательный палец в виде крючка (рис. 72). Кстати, это упражнение может служить хорошим тестом для вас. Если ваш указательный палец не напряжен или, когда вы его сгибаете, у вас непроизвольно сгибаются и другие пальцы — это может свидетельствовать о неладах с печенью. Хорошо бы в таком случае воздержаться от спиртного и куре-
9.	Хорошо промассируйте указательные пальцы.
10.	Зацепите перед грудью указательные пальцы друг за друга, как показано на рис. 73. Сделайте вдох через нос и начните «растягивать» пальцы в противоположном направлении. Через несколько секунд ослабьте напряжение кончиков пальцев и сделайте выдох. Повторите упражнение несколько раз.
152
Следующее упражнение поможет вам справиться с такой напастью, как воспаление миндалин. У некоторых людей любая простуда влечет за собой воспаление миндалин.
Значит, человек на неделю, как минимум, берет больничный и чувствует себя все это время отвратительно: больно глотать, не чувствуется вкуса еды, поднимается температура. Чтобы предотвратить развитие воспаления миндалин, проделайте следующее.
* * *
Упражнения для лечения и профилактики воспаления миндалин
11.	Держите руку так, чтобы между большим и указательным пальцами получился угол в 45 градусов. Вершина этого угла придется на точку «гококу», лежащую на меридиане толстого кишечника (рис. 74). Массаж этой точки благотворно влияет на воспаление миндалин, а также снимает зубную боль и переутомление глаз. Точку следует прижать подушечкой большого пальца с тыльной стороны ладони, а с другой стороны прижать указательный палец. В течение 5 секунд сильно сжимайте эту точку, а затем ослабляйте усилия. Это нужно сделать по 10 раз для каждой руки.
* * *
153
Вот такой нехитрый комплекс упражнений поможет вам укрепить здоровье, если вы не можете позволить себе, например из-за болезни, полноценные занятия физкультурой. Этим комплексом упражнений могут воспользоваться и самые ленивые, и самые занятые.
В конце концов, перечитав все главы этой книги, посвященные биоэнергетике, вы в состоянии выбрать для себя самые подходящие упражнения и составить собственный комплекс, направленный на восстановление сил вашего организма, исцеление от каких-то конкретных ваших заболеваний и решение ваших специфических проблем (например, с избыточным весом или чувством хронической усталости). Перед вами широкое поле для творчества — возделывайте его бережно и с умом и не торопите сбор урожая, не то вам достанутся неспелые плоды и вы не вкусите радости полноценных достижений.
Глава 9
ТАЙНА РУК НИНДЗЯ
ЧУДЕСНЫЕ СКАЗКИ
Пожалуй, найдется мало людей, никогда не слышавших про ниндзя. Спросите любого ребенка, и он ответит... что ниндзя — это такие черепашки, которые живут в водостоке и здорово сражаются с врагами. Спросите их родителей, и они станут смутно припоминать кинофильмы, путая ниндзя с мастерами карате, таэкван-до и прочих боевых искусств.
Кто-то мечтательно расскажет, что ниндзя — это воины-волшебники, способные одним только взглядом усмирять разъяренных диких зверей, проходить через стены и открывать любые замки, подобно Копперфилду растворяться в пространстве. Что они непобедимы, неуловимы и вообще скорее похожи на духов, чем на живых людей из плоти и крови. Давайте-ка обратимся к истории, запечатлевшей для потомков реальные события с участием этих чудо-людей.
Разведчик может все
В борьбе за власть японцы, как никто другой, преуспели в плетении сложнейших коварнейших интриг. Интриги плелись в покоях царственных особ и их приближенных, и необузданная фантазия интриганов пре
155
восходила порой самую замысловатую фантастику. Но одно дело придумать и совсем другое — осуществить задуманное в реальной жизни. Реализация этих замыслов была под силу только людям, способным совершать чудеса. Людям, сила, выносливость и изобретательность которых не знала границ. И ниндзя были именно такими людьми.
Токугавские власти вели борьбу с князьями-заговорщиками. Для одной из их хитроумных комбинаций требовалось вывести из игры ниндзя Каэй Дзюдзо, нанявшегося в услужение к мятежникам. Это сверхсложное задание было поручено самому опытному ниндзя — Тонбэ.
Но Тонбэ, как на грех, оказался однокашником Дзюдзо и не захотел убивать своего старинного друга. Но ниндзя не расстаются легко с профессиональной честью. Нужно было сделать так, чтобы и волки были сыты, и овцы остались целы. Поэтому друзья решились на хитрость...
156
Вместо того чтобы прикончить Дзюдзо, Тонбэ привел его к своим хозяевам и сообщил, что взял врага в плен. Плененный ниндзя — зрелище довольно редкое, и сегун, потирая руки, приказал устроить публичную казнь негодяю, но Дзюдзо молвил:
— Позволь мне умереть с честью. Разреши расстаться с этой жизнью самому.
Глаза сегуна и его приближенных заблестели. Ведь эти слова означали не что иное, как желание ниндзя совершить харакири. Не каждый день удается присутствовать при таком обряде. Сегун со свитой заняли места поудобнее и впились глазами в Дзюдзо, которому слуги вручили короткий тупой нож.
Ниндзя мог не соблюдать всех тонкостей обряда харакири, поэтому разоблачаться Дзюдзо не стал. И медлить тоже не стал, а вонзил нож в живот по самую рукоять. Одежда густо пропиталась кровью, умирающий забился в конвульсиях и через положенное время, зака
тив глаза, умер.
Насладившись зрелищем, сегун повелел выбросить тело в ров, что у ворот замка, и на радостях устроил самый настоящий пир.
Когда пир окончился, все погрузились в сладкий сон и в окнах погасли последние огни, послышался треск другого, более страшного пламени: замок был подожжен со всех сторон. Марево огня охватило стены, крышу, все входы и выходы.
Ведь пока шло веселье, Дзюдзо выбрался изо рва и, обманув бдительность часовых, пробрался в замок, который успел хорошо изучить, чтобы сжечь его дотла.
Вы спросите, как же он остался в живых? Думаете, ниндзя способны пережить даже харакири? Да кто вам сказал, что он действительно сделал его? Когда Дзюдзо принесли нож, он воткнул его в свои одежды, под которыми была спрятана большая задушенная крыса. Крови пролилось достаточно, а разыграть предсмертные конвульсии не составило особого труда...
157
Еще одна история рассказывает о том, как с помощью ниндзя велась борьба за верховную власть в стране. Это история убийства могущественного Уэсуги Кэнсина.
Сначала злоумышленник, подосланный не менее могущественными противниками князя, которые оспаривали право на трон, столкнулся в темных закоулках замка с охраной Кэнсина. Он был мастером кибари-дзюцу и всадил в охранников заряд отравленных игл. Четверо стражей были убиты наповал. Но когда с тем же оружием ниндзя направился в спальню князя и уже поднес было трубку к губам, чьи-то мощные руки обхватили его голову и быстро свернули шею. Это подстерег его один из стражников-ниндзя, который увернулся от смертоносной иглы и притворился мертвым, чтобы нанести ответный удар.
168
Кэнсин был спасен. На время... Только на время. Потому что не так-то просто отделаться от злейшего врага, стремящегося захватить трон.
Разведчики Кэнсина готовили ловушки для нежданных гостей из вражеского стана, их бдительность не знала границ. Но Кэнсин все-таки был убит. И вот как это произошло.
В ту же ночь, когда погиб незадачливый метатель отравленных игл, в замок отправился его родственник — Укифуне Дзиннай. Он был карликом, ростом не больше метра, но по физическому развитию не уступал другим ниндзя.
Многие годы он готовился к выполнению деликатных миссий, сутками сидя в котле с жидкой глиной. И его час пробил.
Как известно, для ниндзя не существует неприступных стен и надежных запоров. Поэтому Дзиннай без труда проник в замок и уютно устроился в засаде... в выгребной яме, служившей княжеской уборной. Он прихватил с собой копье и дыхательную трубку. Утром князь явился для удовлетворения своих естественных потребностей и уселся на корточки над круглым отверстием в полу.
Вынырнув из своего укрытия, Дзиннай пронзил князя копьем по самое горло. Сбежавшаяся на шум стража устроила настоящий переполох, обыскала все дворцовые закоулки, но так никого и не нашла. А Дзиннай, выбравшись из своего укрытия и хорошенько отмывшись, успел убраться восвояси.
Вот так изощренно действовали ниндзя в сложных
политических интригах тех далеких времен.
Ниндзя — в буквальном переводе означает «лазутчик». Корень слова «нин» — означает «красться». Есть еще один оттенок этого слова — «претерпевать».
Ниндзюцу — это искусство — путь просветления воина. Ниндзя действительно могли все! О них складывали легенды. Этому способствовали их подвиги и полней
159
шая тайна, окружавшая все, что они делали. Вот, например, что должны были подумать стражники Уэсуги Кэн-сина, обнаружившие своего господина, прошитого насквозь копьем, и никого не отыскавшие ни на месте преступления, ни в ближайшей округе? Они наверняка поняли, что это проделки ниндзя, и приписали им умение появляться и исчезать по желанию в любом месте и в любое время. А токугавские власти, скорее всего, распустили слух, что ниндзя бессмертны или могут по желанию воскресать из мертвых.
Так и кажется, что подвиги ниндзя сродни магии фокусников. Но только если за фокусом стоит примитивный обман наших чувств, то за «фокусами» ниндзя — долгие годы физической и духовной подготовки. Они с детства получали специальное воспитание, учились в совершенстве владеть своим телом и всеми органами .чувств (зрением, слухом, осязанием и т. д.), виртуозно пользоваться любым видом оружия. Ниндзя — это совершенный воин, совершенное оружие.
Если вы смотрели фильмы с участие Шо Косуги, то немножко знакомы с этим поразительным искусством. А некоторые из вас, наверно, обратили внимание на то, как перед выполнением головокружительного каскада трюков ниндзя делали руками какие-то непонятные движения, напоминающие жестикуляцию глухонемых. Что же это за жесты и к чему же тратить на них драгоценное время, когда каждая секунда на счету? А может быть, именно ладони, сложенные столь странным образом, и придают человеку необычайные, фантастические возможности?
Чувствуете, мы снова возвращаемся к нашей теме? Давайте-ка повнимательней присмотримся к жестам легендарных разведчиков Японии. Как знать, может быть, если раскрыть их секреты, и вам удастся хотя бы в малой степени овладеть некоторыми поразительными свойствами тела и духа.
160
ЖЕСТ СКВОЗЬ ВЕКА
Искусство ниндзюцу — пожалуй, одно из сложнейших в мире. Жесты, которыми пользовались мастера-ниндзя, относятся к разряду тайных. Все эти жесты можно разделить на несколько групп. Жесты общения способствовали взаимопониманию между людьми; жесты угрозы играли защитную и предупреждающую роль; ритуальные жесты сопровождали всевозможные обряды, направляя их энергию в нужное русло; жесты-ключи использовались для вхождения в медитативный транс или другое измененное состояние сознания; жесты управления и связи помогали руководить боем или какими-либо работами; целительные жесты способствовали восстановлению здоровья и духа.
Нас с вами интересуют прежде всего целительные жесты. Но мы рассмотрим и другие, имеющие отношение к формированию здорового тела, устойчивого «крепкого» духа, жесты, помогающие жить в гармонии с природой и людьми.
Некоторые жесты требуют участия всего тела или некоторых его частей, другие выполняются только пальцами одной руки или двумя руками, которые могут при этом соприкасаться или не соприкасаться.
По происхождению жесты можно разделить на несколько групп.
Естественные жесты знакомы каждому. Вот вы приглашаете гостя пройти в комнату и делаете при этом плавный жест рукой: «Пожалуйста, проходите!» А когда человеку страшно или ему угрожают, он обычно защищается руками: «Не подходи!» Это не что иное, как естественная (инстинктивная) человеческая жестикуляция.
Процедурные жесты рождаются в ходе какой-нибудь деятельности. Военные отдают друг другу честь. Сотрудник ГАИ делает массу всевозможных жестов, и, Думаю, каждому, кто имеет автомобиль, ясен их «тайный» 6 Зак. №246	161
смысл. Во время соревнований судья «общается» со спортсменами исключительно с помощью жестов, и все понимают его.
Причинные жесты выполняются по какой-либо причине. Именно сюда относятся целительные жесты. Заболел человек — это и есть причина для выполнения определенных жестов. Сюда относятся как жесты, влияющие на циркуляцию энергии в организме, так и жесты, предохраняющие лицо от ветра или солнца. Вы ведь обязательно делаете ладонью «козырек» над глазами, чтобы посмотреть куда-нибудь против яркого солнца в погожий денек.
Особое место занимает группа ассоциативно-образных жестов. Эти самые разнообразные и прелюбопытнейшие жесты используются не только для общения, в танцах или ритуалах, но и в боевых техниках, для осознания окружающего мира, для общения с самим собой.
ЛОВУШКА ДЛЯ ЭНЕРГИИ
Энергия течет не только по каналам-меридианам человеческого тела. Если вы помните, она пополняется из космоса. Энергетические потоки пронизывают все пространство вокруг нас. Энергия пульсирует везде: в воздухе, которым мы дышим, в воде, которую пьем или в которую окунаемся, в земле, по которой ходим, в пище, которую мы вкушаем, в зеленых великанах-деревьях, вокруг нашего дома, в наших квартирах. Это бьется пульс самой жизни. Мир без энергии был бы мертв и холоден. Именно она — источник его жизни.
Все пространство пронизано миллиардами энергетических волн, каждая из которых имеет свою форму-конфигурацию, частоту, амплитуду. Разные волны несут разную информацию и по-разному насыщены ею. «Соприкосновение» с ними вызывает у нас разные чувства, дает разные знания. Мы можем почувствовать страх и
162
панику, а можем — боевой задор. Все зависит от той частоты волны, на которую вы настроились.
Да, да, точно так же, как мы настраиваем приемник на различные радиостанции, мы самостоятельно «настраиваемся» на различные волны матушки Природы. Нам необходимо научиться подстраиваться к ритму вселенной, настраиваться на необходимую энергетическую волну, управлять собственной энергией для решения задач своего предназначения. А иначе... В противном случае энергия этих волн будет разрушать нашу судьбу, наш дух и наше тело. Вспомните, во второй главе я уже приводил массу красочных примеров, свидетельствующих о том, что случается с человеком, выбравшим в жизни не тот путь, не ту профессию. Так же и здесь. Вам нужна именно ваша частота, ваша энергия.
Как же вы могли бы распорядиться природным потенциалом энергетических волн? Их можно было бы усиливать и отсылать обратно, на благо всем людям. И может быть, меньше тогда на земле было бы насилия, распрей, войн, несправедливости. Вы могли бы положить свое сердце на чашу весов Добра и помочь миру в борьбе со вселенским Злом. Эта борьба велась во все века и времена, и каждый человек вольно или невольно, но делает свой выбор: решает, на чьей он стороне.
Но если вас не привлекают такие масштабный перспективы, вы могли бы направить эту энергию на что-нибудь более конкретное и доступное вам. На то, что вас больше всего волнует, заботит, печалит. Одного положительного энергетического посыла порой хватило бы, чтобы восстановить мир и согласие в семье, разрешить сложные жизненные ситуации, прийти к взаимопониманию с людьми. Умея черпать из пространства энергию, вы смогли бы помогать больным людям, животным и даже растениям.
Те, кто неосознанно умеет правильно настроиться на нужную волну, притягивают к себе людей словно магнитом. Люди верят в силу таких людей, идут за ними, сове-
163
туются с ними. Встречу с таким человеком они считают большой удачей, потому что даже мимолетное общение с ними дарит радость, бодрость и хорошее настроение на целый день. Такие люди излучают свою энергию, делятся ею с каждым встречным. Это счастливчики. Помните, мы уже говорили о них.
Но как же все-таки настроиться на нужную энергетическую волну?
Самой активной частью нашего тела и орудием нашей воли являются руки (ладони). И настройку на волны природы проще всего осуществлять с помощью специальных жестов рук — пальцовок. «Проще» — это не значит, что легко. Умение «настраиваться» — это годы и годы упорных регулярных тренировок.
Жесты наших рук прочно связаны с нашим биополем.
164
Вот, например, жест страха — человек укрывает голову или тело ладонями. Этот естественный инстинктивный жест способствует укреплению биополя вокруг человека, призванного защитить его.
А обратите внимание на то, как мы приветствуем друг друга. Жест приветствия — вскинутая на уровень головы ладонь. Ладонь через точку лао-гун излучает энергию, и по характеру этой энергии можно много сказать о приветствующем вас человеке. Если вы достаточно чувствительны, то, очевидно, замечали, как в таком приветствии выражается и натура человека, и его внутреннее состояние, и искренность радости по поводу встречи с вами. «Он чем-то встревожен», — может быть, думали вы порой. Или: «Кажется, она вовсе не рада меня видеть». И были правы. Но как вы узнали об этом? Эту информацию вы получили из энергетического потока вскинутой в приветственном жесте ладони.
165
Вот вы прощаетесь с человеком, он уходит, и вы машете друг другу руками. Жест прощания — помахивание ладонью перед собой. Таким образом вы выравниваете свое биополе после общения, заглаживаете его «вмятинки», способствуя энергетическому отрыву от ушедшего. Теперь, когда будете прощаться с кем-нибудь, — обязательно помашите рукой. Помогите своему биополю быстрее восстановить целостность.
Эти жесты понятны и не требуют серьезных разъяснений. Каждым человеком, независимо от пола, возраста, национальности, они воспринимаются на подсознательном уровне, они ясны для его внутренней энергетической структуры.
А вот жест военных — вскинутая вверх правая рука, касающаяся кончиками пальцев виска (головы), — чуть более сложен. Он означает не только приветствие старшего по званию или знак уважения («отдать честь»). Как рассказывал мне князь Б. В. Голицын, этот жест у русских офицеров означал (в прошлом, к сожалению) одновременно и своего рода благословение: «Во имя Отца и Сына и Святого Духа». Поэтому жест этот выполнялся только правой рукой. Ведь именно за правым плечом у нас находится ангел-хранитель.
Тайные жесты ниндзя, используемые, например, для лечения или для вхождения в измененное состояние сознания, имеют вполне объяснимый смысл. Ведь в сознании человека пространство небольшого размера, заключенное в тесные рамки (это может быть оружие или руки), имеет «свойство» накапливать что-либо, должно обязательно быть чем-то заполнено.
Еще одно «свойство» пространства состоит в том, что, уподобляясь некоей горловине, оно может пропускать, словно по полому каналу, потоки энергии как в одну, так и в другую сторону (например, жизненную энергию для лечения).
Все эти образы, возникающие при работе с пространством и энергией, и обусловливают применение опреде-
166
ленных жестов в медитативной или магической практике, при лечении больных. Сложной системой подобных образов и жестов пользуются, например, знаменитые филиппинские хилеры.
Все вышесказанное должно подвести вас к мысли, что ладони, сложенные определенным образом, становятся настоящими «ловушками» для энергии, которой нам недостает. Способ сложения ладоней, рук, пальцев определяет и -качество недостающей энергии. Мы можем научиться собственноручно выстраивать ловушки для энергий силы, храбрости, чести, вежливости, любви.
ЛАДОНИ КАК КЛЮЧ
А точнее, не ключ, а целая связка ключей, с помощью которых можно открыть практически любую дверь, ве-
167
3.	Гармония с природой. Звук «ТОХ». Большие пальцы выпрямлены, выпрямлены также безымянные пальцы и мизинцы. Остальные согнуты, сцеплены и находятся между ладоней. Безымянные пальцы при этом соприкасаются кончиками и образуют «шалашик» (рис. 77).
4.	Создание («лечение») себя и других. Звук «КАЙ». Выпрямлены большие пальцы, остальные переплетены, согнуты, но не находятся между ладонями, а охватывают кисти рук сверху (рис. 78).
170
Рис. 82
5.	Предупреждение опасности. Звук «ЖИН». Все пальцы обеих рук растопырены и выпрямлены, а большие и указательные совмещены друг с другом кончиками (рис. 79).
6.	Познание мыслей других. Звук «ЗАЙ>>. Все пальцы переплетены, и ладони плотно прижаты друг к другу (рис. 80).
7.	Контроль над элементами природы. Звук <<ЦСА». Указательный палец левой руки зажат в кулаке правой, остальные пальцы левой руки сжаты в кулак (рис. 81).
8.	Перемещение (власть) во времени и пространстве. Звук «РЕТСУ». Согнуты лишь средние пальцы. Они охватывают безымянные пальцы, которые выпрямлены и зажаты между указательными и средними пальцами. При этом указательные пальцы сложены «шалашиком», а мизинцы и остальные пальцы соприкасаются друг с другом по всей длине (рис. 82).
9.	Просветление. Звук «ЗЕН». Кулак левой руки, охваченный с торца ладонью правой руки (рис. 83).
171
Классическая поза для выполнения всех этих жестов-пальцовок показана на рис. 84. Сразу хочу предупредить вас, что просто просидеть в такой позе (в йоге она носит имя ваджрасана — устойчивая поза, поза скалы) пять минут не так-то просто. Но тренировка тела и духа — это тоже не развлечение.
И еще одно немаловажное предупреждение. У тех, кто впервые сталкивается с подобными упражнениями, жес-ты-пальцовки системы ниндзя сначала вызывают не то состояние, к которому человек стремится (например, состояние гармонии с природой), а элементарное половое возбуждение. Если вы сумеете без потерь для себя перейти через этот этап — дорога к совершенству духа откроется перед вами.
Глава 10
РЭЙКИ
РЭЙКИ ПРИХОДИТ ИЗ ВЕЧНОСТИ
«Когда Он говорил им сие, подошел к Нему некоторый начальник и, кланяясь Ему, говорил: дочь моя теперь умирает; но приди, возложи на нее руку Твою, и она будет жива.
И встав Иисус пошел за ним, и ученики Его.
И вот, женщина, двенадцать лет страдавшая кровотечением, подошедши сзади, прикоснулась к краю одежды Его;
Ибо она говорила сама в себе: если только прикоснусь к одежде Его, выздоровею.
Иисус же, обратившись и увидев ее, сказал: дерзай, дщерь! вера твоя спасла тебя. Женщина с того часа стала здорова.
И когда пришел Иисус в дом начальника и увидел свирельщиков и народ в смятении,
Сказал им: выйдите вон; ибо не умерла девица, но спит. И смеялись над Ним.
Когда же народ был выслан, Он вошед взял ее за руку, и девица встала.
И разнесся слух о сем по всей земле той.
Когда Иисус шел оттуда, за Ним следовали двое слепых и кричали: помилуй нас, Иисус, Сын Давидов!
173
сути рэйки. Поэтому я попробовал отыскать другой перевод. Я вспомнил команды, подающиеся во время поединков по каратэ. Рефери по-японски командует «рэй», и оба участника спарринга кланяются друг другу, символизируя этим поклоном что-то вроде жеста отдачи воинской чести. А «ки» в кун-фу, тай-чи и цигун обозначает жизненную энергию. Поэтому рэйки еще можно перевести как передача энергии, истины.
Рэйки — древнейший способ исцеления за счет передачи энергии. Причем исцеление касается не только тела, но и души и даже духа. В свое время, став мастером рэйки, я увидел, как живительная энергия передается и лечит. Во всех случаях происходило освобождение сознания и исцеление.
Я уже рассказывал вам о том, как по каналам-меридианам нашего тела струится энергия, как энергия про
176
низывает все пространство вокруг нас, течет в каждом камушке, в воде, в земле. Рэйки-знание помогает нам настроиться на эту энергию и, пропуская ее через себя, передавать другим, врачуя их недуги.
Некоторые считают, что мастера рэйки обладают неким чудодейственным природным даром, некой внутренней силой, с помощью которой они оказывают помощь людям и лечат болезни. Уверяю вас — это не так. Целительная энергия вовсе не генерируется мастером. Он передает больному не свою энергию, а энергию самой Природы, выполняя при этом функцию проводника.
Каждый из нас наделен определенным энергетическим потенциалом. Иначе и быть не может. Тело, сквозь которое не течет энергия, мертво. А все живые тела пронизаны «вселенским разумом». И стало быть, каждый из нас может передавать и получать энергию. Как же выглядит исцеление с помощью рэйки? Очень просто. Почти так же, как описано в приведенном в начале главы отрывке из Евангелия. Человек накладывает руки на ту область тела, которая является источником болезненных ощущений, а дальше живительная энергия устремляется через его рэйки-канал к телу больного, способствуя его исцелению.
Классическая система Усуи предполагает две ступени мастерства рэйки. Первая ступень — это открытие в себе рэйки-канала и исцеление путем наложения рук, а вторая — открытие способности исцеления на расстоянии.
В движении рэйки через тело человека важное значение имеет система энергетических центров человека— чакр. Я уже описывал семь основных чакр в книге «Исправь судьбу свою!», когда рассказывал о «ритмах, несущих здоровье» (глава 3). Помимо каналов-меридианов, по которым струится энергия, в теле человека есть еще семь «шарообразных» областей, где эта энергия накапливается, собирается. Это и есть главные чакры — энергетические центры тела. При передаче энергии рэй-
177
ки входит в тело через верхнюю чакру — сахасрару, проходит через три верхние чакры и по руке устремляется к чакре, расположенной по центру ладони (рис. 85). Более подробно мы поговорим о системе энергетических центров позже, когда приступим к непосредственному практическому знакомству с рэйки.
Исцелять с помощью рэйки можно только тогда, когда энергия свободно течет в вашем теле, когда ничто ей не препятствует. Если ваша энергия блокирована, вы вряд ли сумеете помочь кому-то. Поэтому, прежде чем приступать к освоению рэйки, вы можете выполнить один-два комплекса упражнений из предыдущих глав, направленных на гармонизацию вашей собственной энергии.
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
Такой способ имеет очень много достоинств. Прежде всего, он достаточно прост. Чтобы пользоваться рэйки-энергией, не нужно быть медиком и досконально знать
178
анатомию человека, не нужно штудировать книги по рефлексотерапии, запоминая расположение волшебных точек, не нужно многие годы учиться и стремиться к просветлению, чтобы овладеть этим искусством. Оно не требует от вас жестких самоограничений и ежедневных многочасовых тренировок.
Что же требуется? Требуется любить людей, помогать им и передавать им энергию рэйки. А еще — выполнять правила рэйки-до (пути рэйки), выведенные доктором Усуи, которые ничем, собственно, не отличаются от жизненных принципов любого достойного человека. Эти правила призывают жить без гнева и суеты, любить ближних своих, честно зарабатывать себе на хлеб и благодарить за это жизнь.
Если вы взяли в руки мою книгу, то, значит, отчасти у вас’ уже назрела потребность в здоровом образе жизни. А это уже полдела. Действительно, в наше время сами врачи так много говорят о побочных действиях всевозможных лекарств, что глупо продолжать глотать аспирин, когда можно просто приложить руку ко лбу, настроившись определенным образом, или промассировать определенные точки на руке. И если «шалит» желудок или печень, не лучше ли сначала позаниматься гимнастикой для пальцев, чем глушить пригоршнями антибиотиков свой организм. А то так, глядишь, вылечишь желудок, а сердце «посадишь».
А если настроение на нуле, радость жизни пропала, вы же не побежите сразу к психиатру, не станете глотать антидепрессанты, правда? Я не призываю вас полностью отказаться от современных достижений медицины, ко всему нужно подходить с точки зрения здравого смысла. Но помочь себе и своим близким самостоятельно, используя самые разные методы, — всегда важно.
Природа мудра. Она наделила человека всем, что ему необходимо для полноценной жизни — физической и духовной. Поэтому самое лучшее — пользоваться природными источниками для того, чтобы поправить свое здо
179
ровье, улучшить настроение и укрепить дух. Исцеление энергией Природы, рэйки, — это универсальное средство при любом заболевании. Когда вы пропускаете через себя потоки энергии рэйки, то не только улучшаете самочувствие, но и способствуете своему духовному росту, раскрытию своих возможностей. И все это — без каких бы то ни было побочных эффектов!
ИСЦЕЛЕНИЕ РУКАМИ
Как же все-таки обычный человек, такой как вы, уважаемый мой читатель, может передавать рэйки — энергию-истину? Прежде всего, вы должны почувствовать эту энергию в себе. Приступим?
Шаг первый. Ощущение энергии
1. Первое, что нужно сделать, —это интенсивно растереть ладони.
Если вы внимательно читали предыдущие главы, то вас уже не должно удивлять столь частое повторение этого, на первый взгляд, незамысловатого действия.
Так что приступайте к растиранию и продолжайте читать. А я тем временем напомню вам о том, что происходит в это время.
Рука — это миниатюрная копия вашего тела. Стало быть, сейчас вы нормализуете деятельность органов своего тела.
Растирайте ладони интенсивно, докрасна.
Через ладонь и каждый пальчик проходит несколько жизненно важных каналов-меридианов, по которым течет жизненная энергия. Каждый канал-меридиан соответствует определенному внутреннему органу. Стало быть, вы нормализуете движение энергии по телу, приток ее к жизненно важным внутренним органам.
180
Растирайте ладони до появления «восковости».
На ладони и на пальцах, которые вы сейчас интенсивно растираете, сконцентрировано множество волшебных точек и устьиц энергетических каналов. Одни из них оказывают активизирующее бодрящее действие на ваш организм, другие, наоборот, — седативное, успокаивающее. Таким образом, вы нормализуете состояние своей психики и работу нервной системы.
Теперь остановитесь и прислушайтесь к своим ощущениям.
Почувствуйте, как «гудят» ваши руки. Это потоки энергии, активизированные растиранием, разбегаются по вашему телу.
Разведите ладони на некоторое расстояние друг от друга. Постарайтесь почувствовать энергию между ладонями.
Ваши ощущения могут быть самыми различными. Какой образ возникает в вашем сознании в связи с этими ощущениями? Кто-то чувствует энергию как теплый шарик, переливающийся между ладонями. Кто-то ощущает, как точки лао-гун на ладонях связываются прочным энергетическим «мостом».
В зависимости от того, какое именно из шести чувств у вас наиболее развито, вы можете зафиксировать в своем сознании энергию между вашими ладонями. Те, у кого обострены ощущения тела (кинестетические), может ощутить в руках нечто пушистое, гладкое или теплое, те, у кого развито в большей степени зрительное восприятие, иногда говорят, что видят внутри ладоней небольшой светящийся шарик. Те, у кого в большей степени развита интуиция, рассказывают, что «видят» внутренним зрением, как энергия «клубится» у них между ладонями.
2. Сразу же после этого попробуйте провести ладонями по своему телу и Над ним, попытайтесь разобраться, что же вы чувствуете (рис. 86).
В первый раз это лучше делать без одежды, чтобы ничто не помешало энергетическому контакту руки с те-
181
Рис. 86
лом. Одежда не слишком серьезное препятствие для рэй-‘ ки-мастера, но на первых порах было бы лучше, если бы вам ничто не мешало.
Проводя рукой по телу, «прислушивайтесь» к своим ощущениям. Они ни в коем случае не будут везде одинаковыми. Где-то вы почувствуете тепло между рукой и телом, где-то, наоборот, легкий «холодок», где-то ваши ощущения будут настолько индивидуальны, что я вряд ли смогу догадаться о них и описать ваше состояние.
Если вы проведете рукой по центру своего тела, по линии, на которой расположены чакры, то над каждой чакрой почувствуете тепло или испытаете другие присущие только вам ощущения, которые означают, что ваша рука находится над энергетическими центрами.
Язык энергии, так же как язык интуиции, через которую в основном она постигается поначалу, возможно, покажется вам совсем чужим. Но пусть вас это не отпугивает. Человек довольно легко постигает подобные вещи.
Вот вам простейший пример. Жила-была одна почтенная старушка. Всю жизнь она занимала какие-нибудь
182
высокие должности, работа требовала от нее полной отдачи, поэтому семьи она не создала и, выйдя на пенсию, оказалась совершенно одна в большом пустом доме. Пенсия, как известно, — заслуженный отдых. Только она-то, бедная, совсем не умела отдыхать и не знала, что же ей теперь делать. Через некоторое время ее одолела тоска-печаль и здоровье, никогда не подводившее, стало давать один сбой за другим.
И решила бабушка хоть собачку завести, чтобы не так скучно ей жилось. Только совсем не знала, как за ней ухаживать и что с ней делать. Прошло некоторое время, и бабушка разгуливала с маленькой болонкой по округе, и рассказывала своим многочисленным теперь знакомым собачникам про своего пса.
— Мой Мулька сегодня смотрит на меня и говорит: «Что-то мне погулять захотелось, пойдем?» Или: «Дайка мне хлебца, хозяюшка».
Вам это кажется смешным? Тогда, наверно, у вас никогда не было ни собаки, ни кошки. Те, кто живет рядом с животными, будь это даже самые маленькие хомячки, уже через некоторое время прекрасно понимают язык своих питомцев. Они знают, что означает тот или иной их взгляд, поза, разные интонации «гав» или «мяу».
Так же и вы, практикуя рэйки, в скором времени научитесь хорошо понимать язык своего тела, язык рэйки-энергии. Для этого нужна практика. Если вы достаточно чувствительны, то можете прочувствовать это сразу. Но вам все равно понадобится некоторый опыт, чтобы научиться распознавать все тонкие нюансы этого языка.
Шаг второй. Направление энергии
Важное значение в рэйки играет и дыхание. Я уже много говорил в предыдущих главах о том, насколько тесно связано наше дыхание с душой и с духом. Сейчас хочу сказать о том, насколько тесно связано наше дыхание с энергией рэйки.
183
Как же мы получаем энергию рэйки, когда устья наших энергетических каналов засорены? Через дыхание! Дышу — значит, живу. А прекратилось дыхание, значит, и «дух вон» — смерть пришла. Поэтому дыхание играет непосредственную роль при передаче энергии.
В связи с этим сразу хочу предупредить: не беритесь за передачу энергии рэйки в состоянии гнева или беспокойства, а также в любом другом состоянии сильного волнения, которое нарушает ваше дыхание. Рэйки — энергия всегда положительная, однако вы невольно можете передать и свою собственную отрицательную энергию тому, кому хотите помочь.
Сначала вам нужно успокоиться и восстановить дыхание. «Очиститься» от негативных эмоций. Помните правила рэйки? Жить без гнева и суеты. Не забывайте об этом.
Во время передачи энергии рэйки практикуйте дыхание животом.
1. Растерев ладони и равномерно вдыхая и выдыхая воздух с помощью мышц живота, разведите ладони чуть в стороны и прочувствуйте поток энергии, который перетекает из центра правой ладони в левую (у мужчин) и из левой в правую (у женщин).
Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Как вы чувствуете поток энергии? Какие ощущения сопровождают его движение по вашему телу? Постарайтесь понять язык вашего тела и язык рэйки.
2. Теперь проведите ладонями вдоль тела, прочувствуйте движение энергии, ее перетекание из чакры на ладони в тело, ее движение внутри него. Смело подключайте эмоциональные образы потока энергии, которые могут возникнуть в вашем сознании. В дальнейшей работе вы будете опираться и ориентироваться на них. Эти образы будут служить вам условными обозначениями-символами, с помощью которых вы 184
научитесь понимать язык энергии рэйки и реакций вашего тела на энергетические воздействия.
Вы можете представить или «увидеть» поток энергии внутренним зрением в виде потока частиц, или наподобие течения воды, или как-то еще. Энергия может при этом иметь какой-нибудь необычный цвет, струиться с каким-либо звуком, ощущаться как-то иначе.
Шаг третий. Исцеление
Исцеление в рэйки, как я уже упоминал, происходит при наложении рук, путем передачи энергии.
Но здесь тоже необходимо соблюдать несколько простых, но обязательных правил. Наложение рук должно выполняться без всякого напряжения. Не нужно «впечатывать» руку в тело, плотность соприкосновения вовсе не обеспечивает более мощный поток энергии. Не нужно давить, прикладывать усилия. Рука должна лежать совершенно спокойно, расслабленно. Так, чтобы тот, кому
185
вы передаете энергию, чувствовал только вес вашей руки, а не дополнительные надавливания, производимые вами.
В принципе при наложении рук вы можете почувствовать некоторое давление. Но это должно быть ощущение давления, производимого направленным энергетическим потоком рэйки, а не физическим воздействием вашего тела.
Наложив ладонь, вы дышите животом, сидите или стоите прямо, но без напряжения. В это время происходит передача живительной энергии рэйки.
Приобретя достаточный опыт, вы можете попробовать передавать энергию, не накладывая руки непосредственно, а держа их на некотором расстоянии от тела пациента.
В этом случае, кроме вышеописанных правил, вы должны стоять или сидеть достаточно устойчиво. Поэтому необходимо сконцентрироваться на точке центра тяжести — если вы не знакомы с этой практикой, то я опять отсылаю вас к моей книге «Соль жизни».
Обратите внимание на кошек. Положение их тела в каждый момент очень устойчиво. Какие бы уникальные позы (а кошки на это большие мастерицы!) они ни принимали, их не так-то просто лишить равновесия.
Передавая энергию на расстояние, вы должны стоять или сидеть устойчиво, сконцентрировавшись на точке центра тяжести, дышать животом и, включив эмоциональное представление, отчетливо «видеть» или «ощущать» процесс передачи энергии.
ГАРМОНИЗАЦИЯ ЭНЕРГЕТИКИ (ЧАКР)
На стр. 178 (рис. 85) вы видите расположение в теле человека семи основных энергетических центров. Коронная чакра называется сахасрарой и отвечает за координацию всех жизненных процессов.
186
Лобная чакра, которую еще иногда именуют третьим глазом, — аджна — влияет на волю, интеллект, интуицию и творчество.
Горловая чакра — вишудха — влияет на наши способности к общению.
Сердечная чакра — анахата — соответственно, отвечает за дела «сердечные»: любовь, чуткость, нежность, теплоту.
Пупковая чакра — манипура — связывает человека с его собственной внутренней силой и мудростью, с его сутью.
Сакральная чакра — свадхистана — это наш «сексуальный центр».
Корневая чакра — муладхара — это место средото-чения наших инстинктов, энергия которых направлена прежде всего на выживание.
Но в этой книге я не стану описывать подробно все особенности системы энергетических центров — чакр. Здесь я только коснусь вопроса гармонизации внутренней энергетики.
Эту процедуру можно использовать как профилактическое мероприятие, так и в целях лечения того или иного заболевания. В любом случае оно даст положительный эффект.
Проводя эту процедуру, вспомните основные правила передачи энергии рэйки и потратьте несколько минут на то, чтобы расслабиться, выровнять дыхание (дышите животом), отогнать негативные мысли, очистить от них свой ум.
Проводить гармонизацию энергетики нужно лежа, на первых занятиях — без одежды, чтобы лучше чувствовать движение рэйки. В ходе этой процедуры вы должны наложить руку на область каждого энергетического центра — чакры и ощущать поток энергии, проходящий через ваше тело в течение приблизительно трех минут. После этой процедуры не рекомендую вам тут же вклю
187
чать телевизор, бежать в магазин, садиться в транспорт. Необходимо побыть некоторое время в благоприятной атмосфере.
Поэтому не торопитесь отдать дань суете этой жизни, а побудьте наедине с самим собой. И тогда процедура гармонизации пройдет «не для галочки», а принесет вам, возможно, новое знание-понимание и рэйки, и природы, и собственной души.
Чтобы окончательно «приручить» потоки энергии, вам потребуется длительная практика. Только после 600 повторений, 600 передач энергии вы можете сказать, что освоили полностью эту методику.
О СКЕПТИКАХ
> Не все вот так просто способны «уверовать» в существование некоей космической энергии, которая к тому же проникает в тело человека и тесно связана с жизнедеятельностью его организма. Исследования ученых так до сих пор и не могут еще дать научного истолкования этого феномена.
Это сродни тому, как вряд ли может обычный человек, слабо знающий физику, представить себе существование атома. Но зато в существовании атомной бомбы не сомневается никто.
Так и с рэйки. Эффект от нее очевиден, а механизм действия остается за семью печатями даже для современных научных методов.
Но вернемся еще раз к отрывку из Евангелия и вспомним слова, которые Иисус каждый раз говорит исцеляющимся.
«Вера твоя спасла тебя!» — говорит Он женщине, которая верила, что спасется, коснувшись его одежд.
«...По вере вашей да будет вам», — говорит он слепцам, вымаливающим у Него исцеление.
188
Здесь тоже можно увидеть аналогию с рэйки. Если 1Ы не верите в возможность энергетического обмена, то блокируете тем самым поступающую к вам энергию или :вою энергию, которую хотите передать. Скептицизм хо->ош в нужное время и в нужном месте. А для рэйки 1ужно открыть свое сердце и распахнуть душу.
Глава 11
МУДРА -МУДРАЯ ЛАДОНЬ
ПАМЯТЬ-МУЧЕНИЕ
, Ах, как мучает человека порой его собственная память. Сделает он что-нибудь против природы своей или против собственной морали — и потом никак не выбросить этого проступка из головы. Бывает так, что неприятное событие намертво впечатывается в память и преследует человека долгие годы, а то и всю его жизнь.
Собственно, эту главу можно было бы начать и совсем по-другому. Например, так:
«Ах, как мучает нас порой собственная память. Как подводит. Встречаешь человека — и судорожно вспоминаешь его имя-отчество. А память словно поиграть решила с тобой. Хорошо еще, если забыл, как человека звать-величать напрочь, а то ведь случается, что память тебе услужливо подсовывает совсем другое имя. Называешь им человека, а он смотрит на тебя уже не очень ласково и говорит: “Да ведь я не Семен Иванович, а Иван Семенович”. И попадаешь в глупое положение...»
Так что же такое наша память? С чем правильнее сравнить ее? С кинопленкой, услужливо фиксирующей все без исключения, или с решетом, не способным удер
190
жать информацию? Ученые утверждают, что память— и то и другое. Мозг запоминает все, что человек когда-либо слышал или видел, делал, говорил, чувствовал. Абсолютно все. Мозг раскладывает информацию в свои соты-клеточки. И миллиарды клеточек хранят ее до самой нашей смерти.
Но, с другой стороны, мы с вами совсем не умеем эту информацию из этих клеточек извлекать. Не знаем, как до нее добраться. По какой дорожке.
Вот так и получается, что кладовые нашей памяти подобны огромным хранилищам, где есть абсолютно все, что может нам понадобиться. Представьте себе, что вы входите в такое хранилище. Вас встречает услужливый хранитель и приглашает «порыться в архивах». Вы обводите взглядом помещение и вздыхаете. Да как можно отыскать на этих многоярусных стеллажах именно тот листочек, который вам нужен? Тем более что на полках нет никаких указателей.
«Я ВСПОМНИЛ!»
Как же все-таки человек отыскивает дорожку к нужным сведениям, хранящимся в его памяти? По-разному. Хочу привести один пример «вспоминания», красочно воспроизводящий этот процесс.
Речь пойдет о Микао Усуи, о том самом христианском монахе, с именем которого связано рэйки — искусство передачи энергии. (Не забыли еще о нем? Не подводит память?) Я уже рассказал вам в предыдущей главе о том, как он семь лет искал ответ на коварный вопрос своего ученика, попросившего объяснить, как именно Иисус исцелял людей одним прикосновением. Если вы помните, Усуи исколесил весь белый свет, но так и не нашел ответа. Но ведь ответ он узнал. Как же это произошло? Он его просто вспомнил!
191
После семилетних мытарств, находясь в Японии, в одном из дзэн-монастырей, он провел 21 день на Священной горе, соблюдая пост и медитируя. Просветление наступило только в последний день его уединения. Словно открылось внутреннее зрение — и он произнес: «Я вспомнил».
Он вспомнил и сопоставил все знания, которые уже были им собраны, и в результате понял, как происходит исцеление с помощью рэйки.
Разумеется, позабыв какие-либо сведения, редкий человек решится отправиться в уединение, чтобы в посте и молитвах восстановить «быльем поросшую» тропинку к нужной информации.
Что же делать тем, кто не в состоянии посвятить почти месяц своей жизни воспоминаниям? Вот об этом и пойдет речь в этой главе.
РЕШЕТО ПАМЯТИ
Все мы с рождения наделены самыми разнообразными талантами. Только вот... забываем об этом.
«Что же я хотел тебе сказать? Что же я хотел сделать?» Не правда ли, мы часто не можем вспомнить этого. В течение дня (одного только дня!) нам приходит в голову множество великолепных здравых мыслей, многие из которых могли бы вылиться в самые удивительные изобретения, в корне изменили бы нашу жизнь, сделали бы нас здоровыми,'поправили бы наше материальное положение. Все бы это непременно случилось, если бы мы были в состоянии запомнить эти великолепные идеи и осуществить их.
Но вот тут-то собака и зарыта: слишком много мыслей, слишком неожиданно они приходят в голову. Не будешь же, например, выскакивать из-под душа, чтобы записать осенившую тебя идею. Хотя, как вам известно, Архимед именно так и сделал: выскочил из ванной и по-192
бежал по городу с криком «Эврика!». Но он ведь был гением и понимал, что неожиданно пришедшая мысль — бесценный дар богов. А мы этих даров не ценим и, поскольку нам некуда отложить их на хранение, через некоторое время благополучно забываем...
Поток мыслей, словно поток ветра, проходит через наше сознание, не оставляя после себя ничего полезного. Это сродни тому, как родители порой отчитывают нерадивого отпрыска:
— Сколько раз повторять одно и то же? Неужели так трудно запомнить?
— Да что ты ему объясняешь? У него же в одно ухо влетает, а в другое — вылетает...
Так и мысли разумные и идеи чудесные влетают в нашу бедную голову и вылетают из нее, не оставляя никакого следа.
КАК ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ ПОРТИТ НАМ ЖИЗНЬ
Ну ладно, если бы плохая память только мешала нам стать всем поголовно гениями. Так ведь и это не самое главное. Она еще умудряется настолько усложнить нашу жизнь, что сами потом только руками разводим.
Просит жена мужа, к примеру, картошку купить. «Угу», — бурчит благоверный, прикрываясь от своей хозяйки газетой. А она еще объясняет, что иначе, мол, есть нечего будет, так как ей завтра некогда, нужно после работы на собрание в школу бежать. «Ну, понял, понял», — отмахивается муж, потому что мешает она ему про новости в далекой Боливии читать, про нашу русскую мафию и про новый автомобиль, который «проклятые капиталисты» выпустили. А это куда интереснее!
На следующий день жена возвращается с сыном с собрания, а муж ее и спрашивает:
— Ты где была?
7 Зак. №246
193
— Как — где? На собрании, в школе.
— Предупреждать нужно, — обиженно говорит муж.
— Так я же тебя и предупреждала вчера, помнишь? — спрашивает жена.
— Что-то не помню, — удивляется муж. — Ну что, есть-то будем?
— А ты про картошку-то не забыл? — спрашивает жена и, глядя на вытягивающееся лицо мужа, теряет последнюю надежду.
Нет, он, конечно, вспомнил. Точно, вчера она его просила. Только вот вспомнил он это сейчас, а не тогда, когда с работы возвращался.
— Как же так! — жена в слезы.
— Да я., да мне... — а ответить-то и нечего.
Забыл. Причем забыл начисто. Ни разу не вспомнил, не подумал.
194
Вот вам и ситуация. Что за ней последует? Слезы, обиды, резкие слова. Так и до настоящей ссоры недалеко. А что такое ссора? Испорченное настроение, думаете? Да, разумеется. Только такие ссоры до добра не доводят. Глядишь, у ссорящихся давление подскочило, желудок свело. Так и до гипертонии, и до язвы недалеко.
А с чего все началось? С плохой памяти. Значит, плохая память испортила людям вечер, а может быть, и не один, ухудшила самочувствие и настроение.
А дети наши как страдают от этого. Сколько раз повторяются в стенах школы слова:
— Иванов (вставьте любую фамилию), ты почему домашнее задание не сделал?
— Забыл!
А забыл — значит, двойку поставят. Значит, мама будет ругать и сама непременно расстроится, значит, папа с собой в воскресенье на рыбалку (в бассейн, в лес и т. д.) не возьмет. Сплошные расстройства от плохой памяти.
Создается впечатление, что в тот момент, когда мы даем обещания, запоминаем домашнее задание и т. п., наши мысли заняты совершенно иным, поэтому впоследствии мы чистосердечно не можем вспомнить о том, какие давали обещания, что говорили. И иногда даже начинаем выдумывать что-нибудь совсем «не из той оперы».
Вот ребенок, например, чтобы спасти положение, может тут же «вспомнить»,, что вчера у него зуб разболелся и он именно поэтому домашнее задание не сделал. Плохую память мы обычно «компенсируем» своими домыслами, фантазиями, предположениями.
ПАМЯТЬ — В РУКЕ
Я уже многое рассказал вам о ладони и вот сейчас, как уже некоторые, может быть, догадались, открою секрет укрепления памяти с помощью руки. Я и сам рань
195
ше страдал забывчивостью, но с помощью одного чудесного упражнения с этим было покончено. Что мне это дало? Ну, прежде всего увеличение производительности труда. Я стал больше запоминать из того, что мне говорили люди, из того, что я изучал. Часто выступая перед большой аудиторией, я теперь прекрасно запоминаю все ; заданные мне вопросы, все просьбы и поэтому время от ; времени немного меняю направление своих бесед, что- ( бы удовлетворить интерес слушателей, предвосхитить их вопросы, более полно рассказать о том, что их интересует.
Во время публичных выступлений мне задают самые разнообразные вопросы. Что было бы, если бы я иногда о чем-нибудь забывал? Знаете, как бывает... Вас о чем-нибудь спрашивают, о чем-то хорошо вам знакомом, а у вас просто вылетело из головы какое-то важное название или ключевое слово, и вы стоите и никак не можете вспомнить. Я не мог себе позволить попасть в такое положение и поэтому тренировал свою память.
Многие важные вещи я запоминал посредством памяти состояний. В этом случае, для того чтобы вспомнить что-нибудь, достаточно войти в то состояние, в котором вы находились в определенной ситуации, когда хотели что-либо запомнить. Вы входите в это состояние, и мысли, соответствующие ему, «вспоминаются» сами собой.
Но самое главное, я научился «ловить» полезные мысли и запоминать их. И сейчас хочу научить этому вас.
УНАНА-МУДРА — ЦЕПКАЯ ПАМЯТЬ
Вы уже, наверно, самостоятельно пришли к выводу, что положения рук, жесты, пальцовки — это не только внешняя форма и конфигурация ладоней. Все они связаны с внутренними энергетическими процессами, с движением энергии природы (праны, ци, рэйки и т. д.).
196
Если к наблюдению за течением внутренней энергии добавить еще и фиксацию этого состояния, то тогда положения рук становятся мудрой. Действительно, извлекать уроки даже из самых банальных ситуаций, не говоря уже о значительных жизненных коллизиях, — это мудрость. Санскрит и русский язык созвучны: мудра — это мудрость.
Жест, или мудра, о которой я сейчас расскажу вам, пришли к нам из йоги. Йога, пожалуй, является одним из самых сложных путей к просветлению. Обычному человеку йоги представляются людьми колоссальной воли, изнуряющими себя голоданием и невероятно трудными физическими упражнениями. Действительно, путь йоги — не для нас, городских жителей, занятых производственными заботами и хлопотами по хозяйству. Этот
путь, как, впрочем, и многие другие, о которых я уже рассказывал (например, ниндзюцу), требует полного подчинения, полной отдачи.
Человек должен посвятить все свое время овладению сложным искусством таинственных упражнений и все свои помыслы сконцентрировать на пути к просветлению.
Йоги, прошедшие этот трудный путь, умели замедлять процессы старения и, по преданию, могли поспорить с самой смертью. Вряд ли все мы можем забросить наши дела, удалиться в горы или пустыни, чтобы добиться та
ких же чудесных результатов.
Но что-то можем и мы. Вот, например, мудра, о которой пойдет речь, относится к тайным жестам посвященных. Раньше и речи не могло быть о том, чтобы она стала достоянием простых смертных. Мудры придавали йогам особое могущество.
Но и мы, в упрощенной форме выполняя эти упражнения, способны подстроить свою энергетическую систему к ритмам природы, разбудить свои духовные силы, спрятанные в самых глубинах нашего естества. Несмот-
197
ря на то что упражнение может показаться вам удивительно легким, эффект его поражает воображение.
А теперь внимательно рассмотрите рис. 87. Перед вами унана-мудра — положение рук, способное улучшить вашу память. Указательный палец согнут, а большой плотно прижат к нему и давит на вторую фалангу.
Прежде чем пользоваться этим жестом, потренируйтесь предварительно дома. Сначала необходимо принять позу, о которой мы уже говорили ранее, — она называется ваджрасана. Если позабыли, вернитесь к главе 9 и посмотрите на рис. 84.
Так вот, чтобы унана-мудра «заработала», необходимо в течение пяти минут находиться в ваджрасане, держа ладони в положении унана-мудры. Закройте глаза и расслабьтесь, дышите животом.
После вы можете пользоваться этим жестом для закрепления спортивных результатов, например, или творческих достижений, чтобы запомнить результаты переговоров или какую-нибудь необходимую мелочь.
Вам достаточно будет для этого выполнить унана-муд-ру в течение одной минуты при любом положении тела.
Этот жест способствует «запечатыванию» информации как на телесном, так и на энергетическом, ментальном и духовном уровнях.
Общаясь, усваивая информацию, мы запоминаем не только «головой», но и на эмоциональном и энергетическом уровнях. Пытаясь вспомнить ситуацию, закреплен
198
ную унана-мудрой, вы не просто складываете пальцы определенным образом, вы тем самым словно пролистываете свои состояния, извлекая то, что необходимо вспом-
нить.
В этой главе мы познакомились только с одним жестом, но зато с каким, согласитесь, мудрым.

Глава 12
КРАСОТА РУК ПОМОГАЕТ ВО ВСЕМ
подводя итоги
Приступая к чтению последней главы этой книги, вы уже многое знаете о своих ладонях. И если читали книгу не торопясь, выполняя все упражнения и размышляя над тем, что узнавали, то в вашей жизни должны были начаться удивительные перемены.
Вы теперь знаете, что на ладони начертано ваше предназначение. Более того, вы научились читать его по руке. Вы могли бы разобраться после прочтения главы «Профессия на ладони», тот ли путь выбрали в жизни, не занимаете ли чужого места, расшатывая свою нервную систему и подрывая здоровье.
У вас был шанс задуматься над своей дальнейшей судьбой и карьерой. Вы могли бы рискнуть и подобрать себе занятие соответственно своему предназначению, «по душе». Но если вы ничего не предприняли — это тоже ваш выбор. Но, пожалуйста, не заблуждайтесь на свой счет и не ищите себе оправдания: это выбор человека, махнувшего на себя рукой.
Глава «Имя и ладонь» рассказала вам о том, насколько тесно связана судьба каждого человека с тем, как его зовут-величают.
200
Имя — это судьба. Носите ли вы свое имя с достоинством или позволяете каждому встречному-поперечно-му коверкать его на свой лад? Если вы задумались над этим и поставили на место нескольких человек, пытавшихся звать вас, например, Шуркой или Валькой, вместо того чтобы называть Александром или Валентиной, — это уже хорошо. А если продолжаете позволять окружающим вставлять в ваше имя пренебрежительные суффиксы (Женька, Юлька, Зинка) или умалять ваше имя трогательной уменьшительно-ласкательной формой (Оленька, Зоенька, Ванечка), то, значит, не умеете противостоять тем, кто пытается изменить самое главное в вашей жизни — вашу судьбу. А ведь в результате вы можете прожить «не свою» жизнь. То есть совсем не ту, которую определили вам звезды и высшие силы и начертали на вашей руке.
В первой главе я поведал вам о том, как развить физическую силу пальцев, а в главе «Бамбуковый метод выдоха» — о том, как в движении руки может выражаться дух человека. И если вы читали внимательно, то заметили, что я призывал вас развивать физическую силу руки и силу духа не просто так. Я говорил и повторяю еще раз, что сила тела и сила духа — это путь к здоровой жизни, лишенной суеты и зависти, путь к самодостаточности и здоровью. Ведь так часто в жизни случается, что человек занят не самым важным, не собой. Он занят другими. Он во все глаза наблюдает за ними — что сказали, что сделали, во что одеты, что купили новенького. И глаза у таких людей — недобрые. В них горит зависть и осуждение, уносящие слишком много сил и здоровья.
«Не судите, да не судимы будете!» — недаром сказано. Важнейший и прелюбопытнейший объект в этой жизни — это вы сами. Не тратьте время попусту на зависть и осуждение, тратьте его только на себя. На свое развитие, на свое здоровье, на возвышение своего духа, на помощь ближним своим.
201
Следующая, пятая, глава, посвященная методу акупунктуры Су-Джок, надеюсь, научила вас справляться с различными недугами. Методика эта достаточно проста для запоминания. Ваша рука — это маленькая копия вашего тела. Если вы испытываете недомогание в какой-либо области тела, прежде чем очертя голову бросаться бегать по разным врачам, попробуйте помассировать на руке места, соответствующие области вашего физического недуга. Глядишь, и отпадет надобность в десятке специалистов, каждый из которых частенько ставит свой диагноз, отличный от диагноза коллег.
А начиная с шестой главы, вы знакомились с энергетикой человека. Сначала я рассказывал вам про внутреннюю энергию, про каналы-меридианы, что в нашем теле пролегают и по которым струится жизненная энергия. Про точки волшебные, на наших руках расположенные., А в следующей главе поведал, как разбудить в себе энергию, если она застоялась, как улучшить ее приток к различным органам.
И еще раз повторю специально для женщин-хозяюшек. Если вы не умеете вязать, научитесь поскорее. Вязание — это ведь самая лучшая гимнастика для ваших пальчиков, самая прочная ваша энергетическая защита от порчи и сглаза, самое «женское» дело, на котором руки от чужих «мужских» дел, переделанных вами за день, отдыхают. И чем сложнее вязка, чем больше в ней всяких наворотов, чем больше пальчики ваши со спицами прыгают и на спицы нажимают, тем сильнее жизненная энергия бурлит, тем дальше вы все хвори и напасти от себя отгоняете. Я бы предложил использовать вязание как ритуал, укрепляющий здоровье и «злых духов отгоняющий». Лучше, чтобы пряжа была натуральной, а не искусственной. Тогда вы получите от своего занятия полнейшее удовольствие, а связанный вами подарок передаст вашу положительную энергию тому, кто будет его носить.
202
А если вы из тех, кто вечно занят, кому лень или недосуг заняться серьезно спортом или физкультурой, то вам, скорее всего, по вкусу пришлась восьмая глава — «Орехи, заменяющие спортзал». И чудесно, если вы уже обзавелись килограммчиком грецких орехов. Они ведь не только вкусные и полезные, но и вон какие ценные для здоровья — заменяют утреннюю гимнастику, снимают напряжение и хроническую усталость.
В девятой главе я приоткрыл для вас завесу тайны над искусством легендарных разведчиков — ниндзя. Это уже не просто упражнения, это путь, дорога жизни, которая требует полной отдачи, как и йога, о которой говорилось в главе одиннадцатой. Путь просветления — вещь сложная, и не каждый из вас решится так вот просто бросить все свои дела и удалиться в уединение, чтобы постигнуть всю соль и мудрость этой жизни. Но вы можете хотя бы немного приобщиться к тайнам великих посвященных.
Несколько жестов, поз, специальные дыхательные упражнения — и вот мы уже чуточку ближе к высшему сознанию, чем были до этого. И пусть мы не можем, подобно древним йогам, удлинять свою жизнь практически до бесконечности, зато мы можем «удлинить» ее хотя бы на несколько дней. И это уже тоже колоссальный результат!
Путь рэйки — рэйки-до — более прост и доступен практически для каждого. Он не требует перемены ваших религиозных воззрений, не требует изнурительных постов и всепоглощающих медитаций.
Энергия рэйки — повсюду. Стоит только протянуть руку... и научиться улавливать ее, чтобы передавать потом ближним своим, самому себе и, при желании, даже всему человечеству.
Все могут наши руки. И ума могут нам прибавить, и здоровья, и силы. Могут возвысить наш дух и даже сделать этот мир чуточку добрее.
203
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ
Но вот я вижу одного удивительного читателя. Он, поглядывая одним глазом в телевизор, а другим — в эту мою книжку, открытую наугад, сидит за столом и быстро глотает пельмени-полуфабрикаты. А потом, плюхнувшись на диван с бокалом холодного пива, говорит сам себе:
— Как там оздоравливаться нужно? Ага! Вот что мне нравится! Пальцовка ниндзя — просветление. Замечательно. И главное — просто.
Сложил этот нерадивый читатель пальцы так, как в книжке написано, и сидит — ждет просветления. А про-светление-то и не наступает. И что самое смешное, не наступит.
Я ведь недаром свои знания передаю частичками. Усвоили одно — вот вам другое. И дать стараюсь ровно столько, сколько вы «взять и унести» в состоянии. Поэтому, если не читали еще, прочтите мои предыдущие книжки. Они расскажут вам и о том, как питаться нужно, и о том, как организм «чистить», и о том, какую роль в нашей жизни играют вкус и запах пищи. С такой-то подготовкой, глядишь, и жесты-пальцовки гораздо больше пользы принесут, чем с пивом на диване.
ЧЕГО ЖЕ НЕ ХВАТАЕТ?
Как вы думаете, что же мы с вами упустили из виду, когда говорили о наших ладонях, о руках? Вроде бы все упомянул я: и о силе сказал, все смотрел в глубь руки да в ширь. И буковки на ладони расставляли, и линеечкой ее измеряли, и даже знаем, как и где внутри нее энергетические каналы залегают. Но вот скажите, что для руки нашей не менее важно? Ну, чувствую, некоторые уже догадались — внешний вид! Ведь недаром женским
204
ручкам посвящены стихи самых великих поэтов. Вот, к примеру, отрывок из стихов А. С. Пушкина:
Мне мил и виноград на лозах, В кистях, созревших под горой, Краса моей долины злачной, Отрада осени златой, Продолговатый и прозрачный, Как персты девы молодой.
Вряд ли родились бы в сердце поэта эти строки, если бы он лицезрел полуоблезший лак на ноготках некоторых современных «дам» или обкусанные ногти с заусенцами. Женщина должна быть белоручкой, независимо от того, чем она занимается.
Кстати, если кто-то считает, что маникюр — это удел и привилегия исключительно женщин, пусть расстанется со своей уверенностью. Мужчины, достигшие определенного положения в обществе, тоже теперь следят за своими руками. Впрочем, как и в старые добрые времена.
О чем же говорят ухоженные руки? Во-первых, они гораздо красивее чисто эстетически. Во-вторых, они свидетельствуют о том, что владелец их следит за собой, а это уже многое говорит о человеке. И еще ухоженные руки часто показатель здоровья и достатка. Достатка — потому что маникюр сейчас стоит недешево. Можно, разумеется, приобрести маникюрные принадлежности и самостоятельно проделывать эти довольно непростые манипуляции. Но одно дело — самостоятельно, и совсем другое — когда вами занимается опытный мастер.
Представьте, что вы знакомитесь с человеком, с которым хотите наладить длительные деловые отношения. Первым делом вы протягиваете друг другу руки. Он оценит энергичность вашего рукопожатия, но и на руку взглянуть тоже успеет. И что же скажет ему ваша рука? Если она грубая и неухоженная, он может решить, что вы пренебрежительно относитесь к себе, и вряд ли вам удастся вызвать сразу же его симпатию. Он может ре
205
шить, что вы новичок в сфере бизнеса, и тоже не рискнет связываться с вами. Да мало ли что может прийти ему в голову? Зачем же давать для этого повод?
А вот почему ухоженная рука свидетельствует о здоровье — мы сейчас поговорим. Только сначала давайте уделим немного времени тому, чтобы разобраться, что же такое маникюр.
МАНИКЮР И ЗДОРОВЬЕ
Одна моя давняя знакомая — Анна Сергеевна, женщина уже достаточно немолодая, всю жизнь регулярно посещала маникюршу, словно совершала какой-то тайный обряд. Муж даже подшучивал над ней, когда она расстраивалась, откладывая по той или иной причине посещение косметического кабинета.
— Да что ты так переживаешь? Подумаешь, ерунда. Руки у тебя и так красивые. Зачем тебе это нужно?
— Ты не понимаешь, — отвечала она несчастным голосом, — это уже стало для меня потребностью. Дело даже не в красоте рук. Я после этого становлюсь другим человеком!
— Что же с тобой происходит? — улыбался муж.
— Я становлюсь частичкой этого мира. Я просто чувствую, как соединяюсь со всем живым. Как в душе моей воцаряется мир и покой.
— Странная ты у меня...
Но действительно, странная ли? Однажды я попытался объяснить ее мужу, что же на самом деле «творится» с его женой. Анна Сергеевна рассказывала о том, как делают маникюр, а я объяснял, что же происходит при этом. (Вы, кстати, прочитав предыдущие главы, сами можете проследить за всеми этапами этой процедуры и сделать выводы относительно того, что вам напоминает та или иная операция.)
206
— Сначала я кладу руки в мыльный раствор. Вода приятно «размягчает» пальцы, и сама я словно «размягчаюсь», успокаиваюсь.
— Ну это, Константин, тебе должно быть понятно, — начинаю и я свои объяснения. — Анна Сергеевна целый день бегает, хлопочет, ей вздохнуть некогда. А тут — выделила полчасика, дыхание успокоилось, посидела, расслабилась, стресс сняла.
— А потом Ольга пилочкой водит сверху по ногтям, а под ногтями кожицу срезает...
— И давит в это время на точки волшебные. В каждом пальчике энергетические каналы-меридианы проходят. Давление на определенные точки, которые находятся с двух сторон внизу ногтевой пластины, благотворно влияет на вашу энергетику.
— Пальчик за пальчиком...
— Давление на мизинец, как известно, снимает стресс и усталость, регулирует сердечную деятельность; на безымянный палец — снимает боль в горле, нормализует половую сферу; на средний палец — хорошо влияет на обмен веществ, снимает тревогу; на указательный — из
207
бавляет от раздражения. (Все это мы знаем из глав, посвященных рефлексотерапии и гимнастике До-ин. А большой палец, следуя теории Су-Джок, соответствует голове. Поэтому массаж и подавливание на него — то же самое, что массаж лица и затылка — процедура, сказывающаяся положительно на всем вашем внешнем облике.)
— Сначала мизинец отгибает, обрабатывает, потом безымянный палец, и так все по очереди...
— Вот вам уже и «энергетический душ»! (Помните такую главу?) Сгибание и разгибание пальцев входит почти во все комплексы упражнений, которые повышают жизнедеятельность организма!
— А потом еще массаж рук сделает в заключение.
(Массировать разные участки рук вы учились, читая все предыдущие главы. И не буду перечислять, какие органц такой массаж стимулирует и на какие процессы в вашем организме влияет, — иначе всю книгу заново переписывать придется.)
— А для того, чтобы лак поскорее высох, Ольга советует мне потирать одну руку о другую.
— С этого упражнения начинается чуть ли не каждый комплекс энергетической гимнастики. Хорошее упражнение. Общий тонус повышает.
Кстати, хочу заметить моим читателям, контакт рук с руками маникюрши — это рэйки. Узнали? Поэтому — приглядывайтесь к человеку, которому собираетесь протянуть руки. Хорошо, что Анне Сергеевне Ольга нравится. Она, видно, чувствует положительную энергию, которая от той исходит.
Вот так, в одной процедуре, собраны все хитрые приемы воздействия на нашу энергетику.
Замечали вы когда-нибудь, что, перед тем как заболеть или во время болезни, выходя на улицу, чувствуешь себя не в своей тарелке? Деревья вокруг, небо, облака — все выглядит как декорация, а ты словно чужой всему
208
этому и никакого отношения к природе не имеешь. А после маникюра, помните, что Анна Сергеевна рассказывала: «Чувствую себя частичкой этого мира». Открыты устьица энергетических каналов, и энергия природы словно устремляется к вам через ваши руки. Такое ощущение, что от каждого пальчика тянутся невидимые энергетические нити, связывающие вас со всем миром. Вы словно врастаете в пространство руками и соединяетесь с ним и с энергией, в нем разлитой. Если вы читали книгу так, как я вам советовал, не мчались галопом по страницам, а соизмеряли все написанное со своей жизнью, то ваше материальное положение тоже должно было улучшиться. Или вот-вот улучшится. И знаете что, как только это произойдет, не пожалейте денег — сделайте свои руки красивыми. И это позволит вам завоевать более прочные позиции и в деловой области, и в области здоровья и благополучия.
А я желаю вам счастья и крепкого здоровья!
г. Санкт-Петербург
СОДЕРЖАНИЕ
ВСТУПЛЕНИЕ .................................
Глава 1
ФИЗИЧЕСКАЯ СИЛА..............................1
УРОКИ ИСТОРИИ ..............................
три встречи ..............................:
упражнения ... :..........................:
Глава 2
ПРОФЕССИЯ НА ЛАДОНИ ...........................
ЕСЛИ ВЫБОР НЕВЕРЕН .........................
«РОЗА ВЕТРОВ» ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ..............
МАЛЕНЬКОЕ ГОСУДАРСТВО ......................
МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ..............................
у «КАК НА ЛАДОНИ...»..........................
СТИХИЯ, ЗАКЛЮЧЕННАЯ В ПАЛЬЦЕ ...............
А ТЕПЕРЬ — ВНИМАНИЕ!........................
А ВОТ ЧТО В ЖИЗНИ...........................
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ..................
Глава 3
ИМЯ И ЛАДОНЬ...................................
V АЛФАВИТ НА ЛАДОНИ............................
Александр — два этапа судьбы................
Саша — человек никто .......................
Михаил — продолжение рода ..................
210
Алексей — постоянное возвращение ..............65
Валентина — вечная молодость ................. 66
Елизавета — полагающаяся на семью............  68
Анатолий — коррекция судьбы .................. 69
Борис .........................................70
«ЧТО В ИМЕНИ ТЕБЕ МОЕМ...» ....................59
ТАЙНА ИМЕНИ, РАСКРЫТАЯ НА ЛАДОНИ...............60
ПРАКТИКА.......................................61
ВЛИЯНИЕ НА СУДЬБУ ТРАВМ КИСТИ..................70
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ .....................72
Глава 4
/БАМБУКОВЫЙ МЕТОД ВЫДОХА ..........................75
ДУХОВНЫЙ РОСТ .................................75
«ПОД ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ ВОДА НЕ ТЕЧЕТ» ............76
ДУХ, ТЕЛО, ДЫХАНИЕ. РУКА КАК ИНСТРУМЕНТ УВЕЛИЧЕНИЯ ДУХОВНОСТИ ЧЕЛОВЕКА ................78
САМАДХИ .......................................79
БАМБУКОВЫЙ МЕТОД ВЫДОХА .......................80
Разъяснение практики дзэн-дыхания..............81
Как избавиться от посторонних мыслей ..........83
Первая стадия «Му».............................84
Глава 5
ЛАДОНЬ КАК ЗЕРКАЛО ОРГАНИЗМА.......................89
КОГДА «РУКИ ЧЕШУТСЯ»...........................89
ЗАДАЧА.........................................91
РАЗГАДКА.......................................92
СУ-ДЖОК .......................................93
НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ ОРГАНИЗМОМ ..................96
Отеки ступней..................................96
Люмбаго (поясничный прострел) .................96
Менструальные боли ........................... . 98
Боль в желудке, тошнота........................99
Боль в суставах ...............................100
Зубная боль ...................................101
Обморок.......................................102
ПРОФИЛАКТИКА...................................103
ДИСТАНЦИОННОЕ УПРАВЛЕНИЕ СУДЬБОЙ ..............104
211
Глава 6
ВНУТРЕННЯЯ ЛАДОНЬ.............................107
МОЖНО ЛИ РУКОЙ ДОСТАТЬ ДУШУ? ..............107
ВСТРЕЧА С ВОЛШЕБНИЦЕЙ..........,...........109
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ ...........................111
И СНОВА ЛАДОНЬ.............................113
ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ...........................115
Для сосредоточения ........................114
Помощь сердцу .............................116
Пробуждение тепла .........................116
Точка входа энергии .......................117
Коррекция половой сферы ...................118
Коррекция самочувствия ................... 119
Глава 7
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ДУШ............................122
МОДА НА ЭНЕРГЕТИКУ ........................122
ГОРОДСКАЯ ЭНЕРГЕТИКА ......................124
МОЖНО И В ГОРОДЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КАК НА КУРОРТЕ ............................126
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ СИСТЕМЫ ДО-ИН .........130
МИНУТОЧКУ ВНИМАНИЯ!........................138
Глава 8
ОРЕХИ, ЗАМЕНЯЮЩИЕ СПОРТЗАЛ....................140
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ И ЛАДОНИ. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ: ЗА И ПРОТИВ.140
КОГДА ДО СПОРТЗАЛА ДАЛЕКО .................142
ИЗ ИСТОРИИ ОДНОГО ИНТЕРВЬЮ.................144
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ И ЛАДОНИ ПО МЕТОДУ ЙОСИРО ЦУЦУМИ ..........146
Глава 9
ТАЙНА РУК НИНДЗЯ .............................155
ЧУДЕСНЫЕ СКАЗКИ............................155
ЖЕСТ СКВОЗЬ ВЕКА ..........................161
ЛОВУШКА ДЛЯ ЭНЕРГИИ .......................162
ЛАДОНИ КАК КЛЮЧ ...........................167
212
Глава 10	*
РЭЙКИ .......................................173
РЭЙКИ ПРИХОДИТ ИЗ ВЕЧНОСТИ ...............173
ЭНЕРГИЯ ИСТИНЫ ...........................175
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ...............178
ИСЦЕЛЕНИЕ РУКАМИ .........................180
Шаг первый. Ощущение энергии .............180
Шаг второй. Направление	энергии ..........183
Шаг третий. Исцеление ....................185
ГАРМОНИЗАЦИЯ ЭНЕРГЕТИКИ (ЧАКР) ...........186
О СКЕПТИКАХ ..............................188
Глава 11
МУДРА — МУДРАЯ ЛАДОНЬ .......................190
ПАМЯТЬ-МУЧЕНИЕ ...........................190
«Я ВСПОМНИЛ!» ............................191
РЕШЕТО ПАМЯТИ ............................192
КАК ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ ПОРТИТ НАМ ЖИЗНЬ........193
ПАМЯТЬ —В РУКЕ ...........................195
УНАНА-МУДРА — ЦЕПКАЯ ПАМЯТЬ ..............196
Глава 12
КРАСОТА РУК ПОМОГАЕТ ВО ВСЕМ ................200
ПОДВОДЯ ИТОГИ ............................200
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ ..........................204
ЧЕГО ЖЕ НЕ ХВАТАЕТ? ......................204
МАНИКЮР И ЗДОРОВЬЕ........................206