/
Автор: Барбер Б.
Теги: рисование в целом графика искусство анатомия рисование книги по искусству рисования уроки рисования
ISBN: 978-5-699-84656-6
Год: 2016
Текст
АНАТОМИЯ
для
ХУДОЖНИКОВ
УДК 741(075)
ББК85.15я7
Б24
Barrington Barber
ANATOMY FOR ARTISTS
Copyright © Arcturus Holdings Limited
Барбер, Баррингтон.
Б24 Анатомия для художников / Баррингтон Бар-
бер ; [пер. с англ. А. Захарова]. — Москва : Эксмо,
2016. — 128 с.: ил. — (Уроки рисования с Барринг-
тоном Барбером).
ISBN 978-5-699-84656-6
Автор книги, всемирно известный художник Бар-
рингтон Барбер, создал всеобъемлющий анатомический
атлас «Анатомия для художников», содержащий всю
информацию, необходимую для художника, с рисунками
и диаграммами, выдержанными в простом и понятном
формате.
Книга также содержит полезные советы, которыми
в свое время пользовался и сам автор. Незаменимое по-
собие для всех художников, желающих научиться рисо-
вать человеческую фигуру.
УДК 741(075)
ББК 85.15я7
Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть
скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме,
в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо
иным способом, а также использована в любой информационной
системе без получения разрешения от издателя. Копирование,
воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия
издателя является незаконным и влечет уголовную, административную
и гражданскую ответственность.
Издание для досуга
УРОКИ РИСОВАНИЯ С БАРРИНГТОНОМ БАРБЕРОМ
Барбер Баррингтон
АНАТОМИЯ ДЛЯ ХУДОЖНИКОВ
Директор редакции Е. Капьёв
Ответственный редактор А. Полбенникова
Младший редактор К. Евлахова
Художественный редактор Е. Анисина
Технические редакторы М. Печковская, Л. Зотова
Компьютерная верстка Г. Дегтяренко
Корректор Т Кузьменко
В оформлении обложки использованы иллюстрации:
Picsfive, JeremyWhat, FabrikaSimf, Lina_Lisichka / Shutterstock.com
Используется по лицензии от Shutterstock.com
ООО «Издательство «Эксмо»
123308, Москва, ул. Зорге, д. 1. Тел. 8 (495) 411 -68-86.
Home раде: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru
0нд1руш1: «ЭКСМО» АКБ Баспасы, 123308, Мэскеу, Ресей, Зорге кешео, 1 уй.
Тел. 8 (495) 411-68-86.
Ноте раде: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru.
Тауар белпск «Эксмо»
Казахстан Республикасында дистрибьютор жэне ен!м бойынша
арыз-талаптарды кабылдаушыныц
ек1л( «РДЦ-Алматы» ЖШС, Алматы к>, Домбровский кеш., 3«а», литер Б, офис 1.
Тел.: 8(727) 2 51 59 89,90,91,92, факс: 8 (727) 251 58 12 вн. 107; E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz
OwiMHiH жарамдылык мерз1м( шектелмеген.
Сертификация туралы акпарат сайтта: www.eksmo.ru/certification
Сведения о подтверждении соответствия издания согласно
законодательству РФ о техническом регулировании можно получить
й , по адресу: http://eksmo.ru/certification/
0нд|рген мемлекет: Ресей. Сертификация карастырылмаган
Подписано в печать 01.04.2016.
Формат 84x108 1/16. Гарнитура «Garamond».
Печать офсетная. Усл. печ. л. 13,44.
Тираж 4000 экз. Заказ № 2630.
Отпечатано в ОАО «Можайский полиграфический комбинат».
143200, г. Можайск, ул. Мира, 93.
* www.oaompk.ru, www.OAOMnK-рф тел.: (495) 745-84-28, (49638) 20-685
© А. Захаров, перевод, 2015
© Оформление. ООО «Издательство
ISBN 978-5-699-84656-6 «Эксмо», 2016
Содержание
Введение...........
Техническое введение
Фигура целиком.....
Голова ............
Туловище ..........
Руки и кисти рук ....
Ноги и ступни......
Предметный указатель
6
8
14
34
54
76
100
128
Введение
Анатомические атласы необходимы художникам, рисующим людей,
jl X.HO многие из них издаются в медицинских целях и содержат слишком
много информации. Например, о внутренних органах, безусловно, знать инте-
ресно, но вот для рисования они не важны. Для художника или студента худо-
жественного училища важно знать структуру человеческой фигуры — в част-
ности, скелета и мускулатуры. На эту тему издано немало хороших и полезных
книг. Некоторые из них немного устарели — не с точки зрения излагаемой
в них информации, а скорее по манере подачи. Другие отлично сделанные со-
временные книги состоят в основном из фотографий.
Моей задачей было создать всеобъемлющий анатомический атлас, содержа-
щий всю информацию, необходимую для художника, с рисунками и диаграм-
мами, выдержанными в простом и понятном формате; кроме того, я хотел дать
несколько практических советов, которыми пользовался сам.
Сначала я расскажу о человеческой фигуре в целом, а в последующих главах
изложу анатомию основных частей тела. В каждом разделе сначала изображает-
ся скелет с разных сторон, затем — мышцы, поддерживаемые этими костями,
и, наконец, поверхность тела.
Естественно, не все человеческие тела сформирова-
ны идеально, так что пропорции от человека к человеку
будут различаться. В книге я использовал пропорцио-
нальные и атлетически сложенные фигуры. Это значит,
что вы познакомитесь с мышцами в их лучшей форме,
хотя, скорее всего, вам доведется рисовать и людей, чьи
тела будут не настолько стройны и подтянуты.
В книге я рассматриваю каждую часть тела под-
робно, особое внимание уделяя мускулатуре и тому,
6
как тело движется. В каждой области подробного анализа будет частично
повторяться материал предыдущих глав; это необходимо, потому что неко-
торые мышцы накладываются на другие, что в определенной степени меняет
их поверхностную форму. Так что не удивляйтесь, увидев, что временами бу-
дут повторяться одни и те же названия — к тому же вам так будет легче их
запомнить.
В техническом введении в начале книги вы найдете объяснение описатель-
ных терминов, использующихся в медицинских кругах, и подробный список
латинской терминологии. Введение стоит прочитать, потому что понимание
анатомических терминов поможет вам лучше разобраться в аннотациях к кни-
ге. Возможно, вам понадобится некоторое время, чтобы запомнить все необ-
ходимые названия, но после того как вы начнете пользоваться ими регулярно,
вы сможете запомнить достаточно, чтобы суметь описать то, на что смотрите.
Я не описывал в книге мозг, сердце, легкие и другие внутренности, пото-
му что они закрыты черепом, грудной клеткой и тазовыми костями, а форму
поверхности тела определяют именно кости. Кроме того, я не описывал в под-
робностях мужские гениталии, потому что они слишком сильно различаются
и по форме, и по размеру.
В течение всей истории художники смотрели на наши тела и показывали
нам их красоту, силу и деформацию. Я использовал лучшие возможные источ-
ники информации, чтобы нарисовать эти картинки, в том числе собственные
этюды с натуры, но не срисовывал вскрытые трупы, как Микеланджело или
Леонардо да Винчи. Художники внесли очень большой вклад в исследование
анатомии, и с артистической, и с медицинской точки зрения. Рисуя, практику-
ющий художник пытается захватить форму сложных телесных механизмов, но
прежде чем это сделать, он должен узнать, как это работает.
Техническое введение
Техническое
введение
В этом разделе вы узнаете некоторые начальные подробности о человече-
ской анатомии, прежде чем начинать рисовать. Я описал свойства костей,
мышц, связок, хрящей, кожи, жира и суставов, а также показал диаграммы
различных типов суставов и мышц. Кроме того, здесь будет введение в ана-
томическую терминологию; оно тоже окажется полезным, потому что не-
которые термины употребляются на протяжении всей книги.
КОСТИ
Скелет — это твердый каркас тела, выполняющий отчасти поддерживающие, отчасти
защитные функции. Форма скелета бывает самой разной. Она определяет телосложение
человека и наличие у него мышечной и жировой массы.
Кости — это живые ткани, снабжаемые кровью и соединенные с нервами. Из-за плохого
питания и редкого использования они могут стать слабее и тоньше, а если им приходится
постоянно поддерживать большой вес — тяжелее и сильнее. У зародышей они мягкие
и гибкие, а окончательно затвердевают и «становятся» костями лишь к двадцати пяти
годам.
У людей 206 костей, но можно родиться с недостающими или «лишними» костями;
кроме того, некоторые кости с возрастом объединяются. У каждого из нас есть череп,
грудная клетка, таз и позвоночник, а также кости рук, ладоней, ног и ступней. Большинство
костей симметричны. Кости конечностей — цилиндрические и утолщаются к концам.
Торчащая часть кости называется отростком или бугром.
Подвижные части тела, например кисти рук, состоят из большого количества маленьких
костей. Другие кости, например лопатка, могут двигаться во всех направлениях, влекомые
движениями мышц вокруг них.
Кости черепа отличаются от всех прочих. Они вырастают из нескольких отдельных
пластинок в цельный свод, который защищает мозг. Нижняя челюсть — единственная
подвижная кость головы.
Длинные кости рук и ног действуют подобно рычагам, а плоские кости черепа, грудная
клетка и тазовые кости, действительно напоминающие по форме плоский сосуд, защищают
более уязвимые органы — мозг, сердце, легкие, печень, пищеварительный тракт.
8
Техническое введение
мышцы
Благодаря совместной работе костей, мышц и связок человек может совершать как
широкие, сильные движения, так и деликатные и точные. Мы-движемся за счет сокращения
и расслабления мышц. На конечностях у нас длинные мышцы, на туловище — широкие.
Закрепленная часть мышцы называется головкой или просто местом прикрепления,
а другой ее конец (обычно тот, что дальше от позвоночника) — подвижной точкой.
Есть сильные, плотные мышцы вроде бицепсов и кольцеобразных мышц (сфинктеров),
окружающих отверстия тела, например глаза, рот или анус. Некоторые мышцы срастаются;
у них бывает по две, три и четыре головки или подвижные точки. У комбинированных
мышц бывают части, растущие из разных частей тела. Мягкая часть мышцы называется
мясом, а волокнистая — сухожилием vlma апоневрозом (см. ниже).
Поперечно-полосатые (произвольные) мышцы управляются нашим сознанием.
640 произвольных мышц составляют до 50 процентов всего веса тела; из них формируется
красное мясо. Эти мышцы, организованные группами и сложенные в несколько слоев,
придают телу знакомую всем форму. На рисунках, приведенных ниже, изображены
различные типы поперечно-полосатых мышц с сухожилиями на концах. Отметим
характерную форму мышцы-сфинктера (крайняя справа). Гладкие (непроизвольные) мышцы
расположены на стенках полых органов — в частности, кишечника и кровеносных сосудов.
Этими мышцами мы сознательно управлять не можем.
Сердечные мышцы поперечно-полосатые, но при этом непроизвольные; их клеточная
структура обеспечивает синхронные сокращения.
СУХОЖИЛИЯ
Сухожилия — волокнистые структуры, которые прикрепляют концы мышц к костям
в выпирающих точках, называемых туберкулами и бугорками. Некоторые мышцы
разделены сухожилиями на части (см. иллюстрацию выше, второй справа рисунок).
Сухожилия бывают круглыми, похожими на веревки, или плоскими, похожими на
ленты; они состоят из прочных и эластичных волокон, расположенных продольно.
Они нерастяжимы, что позволяет мышцам сильно тянуть за них. Многие из них длиннее,
чем мышцы, обслуживаемые ими, например сухожилия предплечья.
АПОНЕВРОЗЫ
Это широкие, плоские, листовидные сухожилия, служащие продолжением широких,
плоских мышц; они либо прикрепляются к костям, либо переходят в фасции.
СУХОЖИЛЬНЫЕ ДУГИ
Волокнистые полосы, соединенные с мышечными фасциями.
9
Техническое введение
ФАСЦИИ
Волокнистая соединительная ткань различной толщины, встречающаяся во всех частях
тела; фасции окружают все мышцы, кровеносные сосуды, нервы, суставы, органы и железы.
Они предотвращают трение между движущимися мышцами.
СВЯЗКИ
Волокнистые эластичные ленты, располагающиеся в суставах, где соединяются суставчатые
кости, или растянутые между двумя неподвижными костями.
ХРЯЩ
Хрящ — это соединительная ткань, состоящая из коллагена (белка). Из волокнистых
хрящей состоят лонное сочленение (соединение паховых костей) и межпозвоночные диски.
Эластичные хрящи придают форму мочке уха. Гиалиновые хрящи (самая распространенная
форма) покрывают суставную поверхность кости (концы костей, соединяющихся
в суставах), формируют кольца трахеи (дыхательного горла) и бронхи (воздушные пути)
легких, а также придают форму нижней части грудной клетки и носу.
КОЖА
Плотная самовосстанавливающаяся мембрана толщиной около 2 мм, служащая границей
между внутренней и внешней средой. У человека толще всего кожа на верхней части спины,
подошвах ног и ладонях, а тоньше всего — на веках. Кожа — не только самый большой
орган чувств; она еще и защищает тело от истирания, потери жидкости и проникновения
вредных веществ. Наконец, она регулирует температуру тела с помощью потоотделения
и охлаждающего эффекта от поверхностных вен.
ЭПИДЕРМИС
Верхний слой кожи, под которым располагается дерма — более толстый слой подвижной
соединительной ткани. Еще ниже находится гипердермис, или подкожно-жировая
клетчатка — тонкий слой белой жировой соединительной ткани, также называемый
поверхностными фасциями.
ЖИР
Жир — это энергетический резерв тела. Слои жира смягчают контуры скелетно-мышечного
остова. Жир по большей части хранится вокруг ягодиц, пупка, бедер, передних и задних
частей колена, под сосками, на тыльной стороне руки, в щеках и под нижней челюстью.
СУСТАВЫ
Суставы соединяют между собой кости. Волокнистые суставы, например черепные швы,
практически не двигаются. Хрящевые суставы двигаются в ограниченных пределах. Самые
подвижные — синовиальные суставы, в частности коленные, где кости не зафиксированы.
Главные виды движения суставов: сгибание под более острым углом; разгибание, или
выпрямление; аддукция, или приведение мышцы к средней линии тела; абдукция, или
отведение от средней линии тела; срединное и боковое вращение (поворот к средней линии
или от нее).
10
Техническое введение
1. ПЛОСКИЙ СУСТАВ
Формируется из плоских или слегка изогнутых поверхностей, практически неподвижный;
пример — подъем ноги.
2. ШАРОВИДНЫЙ СУСТАВ
Сферический край одной кости входит в сферическое углубление другой кости; пример —
тазобедренный сустав.
3. СЕДЛОВИДНЫЙ СУСТАВ
Позволяет ограниченное движение в двух направлениях под прямым углом друг к другу;
пример — большой палец.
4. БЛОКОВИДНЫЙ СУСТАВ
Сгибание и выпрямление возможны только в одной плоскости; примеры — колено, локоть,
пальцы.
5. ЦИЛИНДРИЧЕСКИЙ СУСТАВ
Одна кость двигается вокруг другой по ее оси; примеры — лучевая кость, локтевая кость.
ПОНИМАНИЕ АНАТОМИЧЕСКОЙ ТЕРМИНОЛОГИИ
Если вы не знаете латыни, то латинские названия костей и мышц могут показаться вам
сложными для понимания и даже пугающими. Однако после того, как вы запомните, что,
например, extensor — это мышца, участвующая в процессе вытягивания, brevis по-латыни
«короткий», apollicis — «относящийся к большому пальцу», то расположение, место
прикрепления и функция мышцы extensorpollicis brevis станут куда более понятны.
Даже русские анатомические термины, скорее всего, известны не всем, кто хочет
рисовать человеческое тело. По этой причине далее будут объяснены главные технические
термины книги, как русские, так и латинские.
DEEP ГЛУБОКИЙ Далекий от поверхности тела ANTERIOR POSTERIOR ПЕРЕДНИЙ ЗАДНИЙ
SUPERFICIAL ПОВЕРХНОСТНЫЙ Близкий LATERAL ЛАТЕРАЛЬНЫЙ Боковой
INFERIOR SUPERIOR НИЖНИЙ ВЕРХНИЙ к поверхности тела MEDIAL DISTAL МЕДИАЛЬНЫЙ ДИСТАЛЬНЫЙ Серединный Далекий от места прикрепления мышцы
11
Техническое введение
мышцы
Как описано на стр. 10-11, основные движения суставов — это сгибание под более острым углом, разгибание
^выпрямление), абдукция (отведение от средней линии тела) и аддукция (приведение к средней линии). Мышцы,
участвующие в этих движениях, называются СГИБАТЕЛЯМИ (FLEXOR), РАЗГИБАТЕЛЯМИ или ЭКСТЕНЗОРАМИ (EXTENSOR),
ОТВОДЯЩИМИ МЫШЦАМИ, ИЛИ АБДУКТОРАМИ (ABDUCTOR) И ПРИВОДЯЩИМИ МЫШЦАМИ, ИЛИ АДДУКТОРАМИ (ADDUCTOR).
Кроме ТОГО, есть ВРАЩАЮЩИЕ МЫШЦЫ (ROTATOR).
Среди других мышц, названных по своим функциям — ПОДНИМАЮЩИЕ МЫШЦЫ (LEVATOR), ОПУСКАЮЩИЕ
МЫШЦЫ, или ДЕПРЕССОРЫ (DEPRESSOR), НАПРЯГАЮЩИЕ МЫШЦЫ (TENSOR) И РАСШИРЯЮЩИЕ МЫШЦЫ (DILATOR).
Наконец, сморщивающая мышца (corrugator) помогает нам морщить лоб.
Мышцы бывают различных размеров; их относительные размеры часто обозначают латинскими прилагательными:
LONGUS длинный Расположение тоже обозначают латинскими терминами:
BREVIS короткий INTEROSSEI межкостный
MAGNUS большой LATERALIS боковой, направленный вбок
MAJOR больший MEDIALIS средний, направленный к середине
MAXIMUS наибольший ORBICULARIS кольцевой, расположенный вокруг
MEDIUS средний отверстия
MINOR малый PROFUNDUS глубокий
MINIMUS наименьший ANTERIOR, POSTERIOR, INFERIOR И SUPERIOR означают
соответственно ПЕРЕДНИЙ, ЗАДНИЙ, НИЖНИЙ и ВЕРХНИЙ
ДРУГИЕ ЛАТИНСКИЕ ПРИЛАГАТЕЛЬНЫЕ
ABDOMINIS брюшной LUMBORUM поясничный
ANGULI ORIS относящийся к уголку рта MENTALIS подбородочный
AURICULARIS ушной NARIS ноздревой
BRACHII ручной (также BRACHIALIS) NASALIS носовой (также NASl)
CAPITIS головной NUCHAE загривочный
CARPI кистевой OCULI глазной
CERVICIS шейный ORIS ротовой
DIGITI относящийся к пальцу руки или ноги PALMARIS ладонный
DIGITI MINIMI мизинцевый (на руке или ноге) PATELLAE относящийся к коленной чашечке
DIGITORUM относящийся к пальцам рук или ног PLANTAE подошвенный
DORSI спинной PECTORALIS грудной
FASCIAE относящийся к фасциям (см. ниже) POLLICIS относящийся к большому пальцу
FEMORIS бедренный RADIALIS лучевой
FRONTALIS лобный SCAPULAE относящийся к лопатке
HALLUCIS относящийся к большому пальцу ноги THORACIS грудной
INDICIS относящийся к указательному пальцу TIBIALIS относящийся к берцовой кости
LABII губной ULNARIS локтевой
ДРУГИЕ ЧАСТИ ТЕЛА
FASCIA лист соединительной ткани
(мн. ч. FASCIAE)
FOSSA ямка, впадина (мн. ч. FOSSAE)
13
Техническое введение
PROXIMAL ПРОКСИМАЛЬНЫЙ Ближайший к месту прикрепления мышцы LUMBAR MENTAL ПОЯСНИЧНЫЙ ПОДБОРОДОЧНЫЙ Относящийся к паху Относящийся
PRONE ПРОНАЦИЯ Ладонью вниз к подбородку
SUPINE СУПИНАЦИЯ Ладонью вверх NUCHAL ЗАГРИВОЧНЫЙ Относящийся к задней
RADIAL РАДИАЛЬНЫЙ Относящийся к руке части шеи
со стороны большого OCCIPITAL ЗАТЫЛОЧНЫЙ Относящийся к задней
пальца части головы
ULNAR УЛЬНАРНЫЙ Относящийся к руке ORBITAL ГЛАЗНОЙ Относящийся
со стороны мизинца к области вокруг глаз
FIBULAR ФИБУЛЯРНЫЙ Относящийся к ноге PALATINE НЕБНЫЙ Относящийся
со стороны мизинца к верхней части рта
TIBIAL ТИБИАЛЬНЫЙ Относящийся к ноге PALMAR ЛАДОННЫЙ Относящийся к ладони
со стороны большого PLANTAR ПОДОШВЕННЫЙ Относящийся
пальца к подошве ноги
ALVEOLAR АЛЬВЕОЛЯРНЫЙ Относящийся к деснам SUPRAORBITAL НАДГЛАЗНЫЙ Относящийся
и зубам к области над глазами
COSTAL КОСТАЛЬНЫЙ Относящийся к ребрам TEMPORAL ВИСОЧНЫЙ Относящийся к виску
DORSAL ДОРСАЛЬНЫЙ Спинной, верхний THENAR ТЕНАРНЫЙ Относящийся
FRONTAL ЛОБНЫЙ Относящийся ко лбу к первому
HYPOTHENAR ГИПОТЕНАРНЫЙ Относящийся возвышению ладони,
ко второму расположенному
возвышению ладони, у большого пальца
расположенному у мизинца THORACIC ГРУДНОЙ Относящийся к груди
кости
CALCANEUM Пяточная кость PATELLA Коленная чашечка
CARPUS Запястье PHALANGES ФАЛАНГИ Кости пальцев рук
CLAVICLE •* Ключица и ног
COCCYX КОПЧИК Четыре сросшихся PROCESS БУГОР Выступающая
позвонка ниже крестца часть кости (также
CONDYLE МЫЩЕЛОК Узелок на конце кости отросток)
COSTAE Ребра PUBIS Лобковая кость (часть
EPICONDYLE НАДМЫЩЕЛОК Узелок на мыщелке или тазовой кости)
над ним RADIUS ЛУЧЕВАЯ КОСТЬ Одна из костей руки
FEMUR Бедренная кость SACRUM КРЕСТЕЦ Пять сросшихся
FIBULA Малоберцовая кость позвонков в нижней
HUMERUS Плечевая кость части позвоночника
ILIUM ПОДВЗДОШНАЯ Одна из тазовых костей SCAPULA Лопатка
КОСТЬ STERNUM Грудина
ISCHIUM СЕДАЛИЩНАЯ Одна из тазовых костей tXrsus ’предплюсна Кости лодыжки,
КОСТЬ подъема и пятки
MALLEOLUS ЩИКОЛОТКА Костный нарост в виде TIBIA Большеберцовая кость
молоточка, например на ULNA Локтевая кость
лодыжке VERTEBRA ПОЗВОНОК Одна из костей
MANDIBLE Нижняя челюсть позвоночника
MAXILLA Верхняя челюсть ZYGOMA Скуловая кость
METACARPUS ПЯСТЬ Кости ладони
METATARSUS ПЛЮСНА Кости верхней части Многие кости называются по своей форме:
ступни, кроьГе пальцев ГОРОХОВИДНЫЕ (в форме горошины),
ног КЛИНОВИДНЫЕ (в форме клина ).
OLECRANON Локтевой отросток ЛАДЬЕВИДНЫЕ (в форме ладьи) ИТ.Д.
12
ФдЦра целиком
В первом разделе мы рассмотрим тело в целом, познакомимся со структу-
рой скелета и крупными мышцами, а затем — с пропорциями и разницей
между мужской и женской фигурой.
Кости скелета похожи на внутренние подмостки, вокруг которых строятся
более мягкие части тела. Естественно, плоть и кости неразделимы, потому что
еще в утробе растут вместе, но скелет — это жесткий каркас, поддерживающий
массу мышц и внутренностей. У новорожденных кости еще не могут поддер-
живать тело, потому что мышцы недостаточно развиты. Когда ребенок растет,
он набирает мускульную силу, а также учится контролировать движения мышц.
Для художника важно знать, какие части скелета видны на поверхности
тела, потому что при рисовании это помогает соотнести местоположение фик-
сированных частей тела и более мясистых частей. Понимание строения скеле-
та — это основное требование для точного рисования человеческой фигуры.
Рисуя человеческое тело, вы не можете видеть, где начинаются и заканчива-
ются мышцы. Но если вы примерно представляете себе их конфигурацию, то
вам будет гораздо легче обозначить форму любой мышцы на рисунке.
14
Получить определенные знания о больших поверхностных мышцах — это
хорошая идея, потому что затем на занятиях по рисованию вы сможете по этим
•ышцам указывать, с какой частью тела работаете. Если у вас хороший учитель,
то он наверняка знает большинство названий больших мышц.
Когда вы будете рисовать с натуры, помните одну вещь: у каждого челове-
ка мышцы развиваются по-разному. Мышечную структуру спортсмена гора-
здо легче рассмотреть, чем человека, который ведет преимущественно сидя-
чий образ жизни. В общем и целом у женщин более толстый слой подкожного
~ира, чем у мужчин; иногда бывает, что мышца, хорошо заметная у мужчины,
кенщины выглядит куда мягче и незаметнее. С другой стороны, и у мужчин,
и у женщин может быть излишний жир, из-за которого труднее понять, как
мышцы накладываются одна на другую.
Мы всегда видим человеческое тело только снаружи, но если знать, что на-
ходится под кожей, это позволит нам делать куда более интересные и убеди-
тельные рисунки.
15
££ Фигура целиком
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ — СКЕЛЕТ
ВИД СПЕРЕДИ
Здесь мы покажем вам три простые проекции
скелета: спереди, сзади и сбоку. Я постарался
свести количество названий костей к минимуму,
потому что более подробно мы их рассмотрим,
когда займемся отдельными частями тела.
ТУЛОВИЩЕ
Ключица.........
Клювовидный отросток
Лопатка
Рукоятка грудины..............
Грудина ......................
Грудная клетка (12 пар ребер)
5 поясничных позвонков
Передняя верхняя
ость ПОДВЗДОШНОЙ КОСТИ .................
Нижняя передняя......................
подвздошная ость
Лобковая кость
Лонное...................
сочленение
НОГА И СТУПНЯ
(НИЖНЯЯ КОНЕЧНОСТЬ)
Головка бедренной кости
Малый вертел
Большой вертел
Коленная чашечка
Малоберцовая кость
Большеберцовая кость
Предплюсна ..............
Плюсна ..................
Фаланги (14 костей пальцев)
ЧЕРЕП
Лобовая кость
Скуловая кость
Верхняя челюсть
Нижняя челюсть
7 шейных позвонков
РУКА И ЛАДОНЬ
(ВЕРХНЯЯ
КОНЕЧНОСТЬ)
.....Плечевая кость
Лучевая кость
....Локтевая кость
......... Запястье
............Пясть
Фаланги
(14 костей пальцев)
16
Фигура целиком
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ — СКЕЛЕТ
ЧЕРЕП Теменная кость Затылочная кость 7 шейных позвонков РУКА И ЛАДОНЬ Д. (ВЕРХНЯЯ КОНЕЧНОСТЬ) | й Плечевая кость ••= Ь Ф I й \ Лучевая кость ЫН Z Локтевая кость Ш a ч. Запястье /Ль. Пясть Л. у Фаланги Ги ’ ffl (14 костей пальцев) »9 |[ 1 /л? W Л/1 ВИД СЗАДИ ТОРС Лопатка 12 грудных позвонков fl Грудная клетка (12 пар ребер) «АЛ Подвздошный :С\\ тт гребень I \Ш Задний верхний гребень V " z Im подвздошной кости ml Крестец Копчик D Ms' fiifr&x Седалищная бугристость И 1 V ’’ 9 у НОГА И СТУПНЯ | (НИЖНЯЯ КОНЕЧНОСТЬ) Г | Ц Бедренная кость к д 1 j Q Малоберцовая кость э j Большеберцовая кость Пяточная кость
17
XX Фигура целиком
м-------------
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ — СКЕЛЕТ
ВИД СБОКУ
ЧЕРЕП
Лобовая кость
Глазница ......
Верхняя челюсть
Нижняя челюсть
ТУЛОВИЩЕ
Грудная клетка (12 пар ребер)
5 поясничных позвонков
Подвздошный гребень.....
Подвздошная кость.......
Крестец
Копчик
Лобковая кость
НОГА И СТУПНЯ
(НИЖНЯЯ КОНЕЧНОСТЬ)
Большой вертел
Бедренная кость
Коленная чашечка
Большеберцовая кость
Малоберцовая кость
Предплюсна
Плюсна............
Фаланги................
(14 костей пальцев)
Теменная кость
Затылочная кость
7 шейных позвонков
.......12 грудных позвонков
РУКА И ЛАДОНЬ
(ВЕРХНЯЯ КОНЕЧНОСТЬ)
..........Плечевая кость
Лучевая кость
Локтевая кость
Запястье
Пясть
Фаланги
(14 костей пальцев)
Пяточная кость
18
Фигура целиком
.'"обная мышца, frontalis
часть надчерепной мышцы,
epicranius)
Грудино-ключично-
сосцевидная мышца,
rernocleidomastoid
Дельтовидная мышца, deltoid
Большая грудная мышца,
xctoralis major
Двуглавая мышца плеча,
_ ceps brachii (бицепс)
"лечелучевая мышца,
brachioradialis..............
Оболочка прямой мышцы
покрывает прямую мышцу
-ивота, rectus abdominis)....
Д-инная мышца, отводящая
большой палец кисти,.........
adductor pollicis long us
Короткий разгибатель ••••••• ••••••
большого пальца кисти,
extensor pollicis brevis
Мышца, приводящая большой
палец кисти, adductor pollicis
Портняжная мышца, sartorius
Прямая мышца бедра,
rectus femoris
Сухожилия прямой
мышцы бедра
"ередняя большеберцовая
'•’ышца, tibialis anterior
-ижний удерживатель......
зазгибателей,
-ferior extensor retinaculum
М
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ — МЫШЦЫ
ВИД СПЕРЕДИ
Здесь мы показываем
мускулатуру всего тела, чтобы
дать вам представление
о том, как сложна мышечная
оболочка скелета. Позже
мы рассмотрим и более
глубокие мышцы тела, но
здесь вы видите только те, что
находятся на поверхности.
Последующие рисунки
отображают мужское тело.
Естественно, между мужской
и женской мускулатурой есть
определенная небольшая
разница, но общая структура
в целом одинакова. Основная
разница — в районе груди
и лобка. Кроме того,
есть кое-какая разница
и в пропорциях — мы
рассмотрим ее позже. Но, тем
не менее, эта фигура даст вам
определенное представление
о том, как расположены
мышцы в теле.
Тонкая мышца,
gracilis
19
Фигура целиком
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ — МЫШЦЫ
ВИД СЗАДИ
Затылочная мышца, occipitalis
(часть надчерепной мышцы)
Грудино-ключично-сосцевидная
мышца
Широчайшая мышца спины,
latissimus dorsi
Большая ягодичная мышца,.......
gluteus maximus
Полусухожильная мышца,
semitendinosus
Подколенная ямка
Ахиллово сухожилие,
tendo calcaneus
Трапециевидная мышца,
trapezius
Дельтовидная мышца
Трехглавая мышца плеча,
triceps brachii (трицепс)
.....Тораколюмбальная
фасция
..... Средняя ягодичная
мышца, gluteus medius
Большая приводящая
мышца, adductor magnus
Двуглавая мышца бедра
Икроножная мышца,
gastrocnemius
20
Фигура целиком XX
-----------м
Височная мышца, temporalis
Носовая мышца, nasalis
Подкожная мышца шеи, platysma
Наружная косая мышца живота,
obliques externus abdominis
“рямая мышца живота
-алрягатель широкой фасции бедра,
sensor fasciae latae
"атеральная широкая мышца
:едра, vastus lateralis
-.кожилия длинного разгибателя
=льцев, extensor digitorum longus
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ — МЫШЦЫ
ВИД СБОКУ
Грудино-ключично-
сосцевидная мышца
Трапециевидная мышца
Дельтовидная мышца
Передняя зубчатая мышца,
......... serratus anterior
Плечевая мышца, brachialis
Подвздошно-берцовый тракт
Длинная малоберцовая мышца,
peroneus longus
21
££ Фигура целиком
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ — ПОВЕРХНОСТЬ ТЕЛА
ВИД СПЕРЕДИ — МУЖЧИНА
Когда дело доходит до
исследования поверхности
тела, все кости и мышцы,
которые мы рассмотрели,
оказываются надежно скрыты
под слоями жира и кожи.
Для художника это становится
своеобразной детективной
историей: нужно угадать,
какие выпуклости и ямки
соответствуют каким костям
и мышцам под кожей.
Чтобы облегчить задачу,
я нарисовал виды тела
спереди, сзади и сбоку;
в определенной степени
они являются такими
же диаграммами, как
и рисунки скелета и мышц
на предыдущих страницах.
Поскольку поверхность
мужского и женского тела
различается заметнее, чем
скелет и мышцы, я нарисовал
и мужчину, и женщину. Кроме
того, я привел диаграммы
пропорций фигур (см. стр.
28-31), чтобы вам было легче
нарисовать их правильно.
Еще раз подчеркну:
чтобы научиться эффективно
рисовать человеческую фигуру,
вам рано или поздно придется
пойти в художественную
школу. Срисовывать с чужих
картин и диаграмм полезно,
как и с фотографий, но
у вас никогда не получится
убедительных изображений
людей, если вы не будете
рисовать с натуры.
ГОЛОВА
........Скуловая кость
.......Нижняя челюсть
ТУЛОВИЩЕ И РУКИ
.............Ключица
Дельтовидная
........мышца (плечо)
.......Большая грудная
мышца (грудь)
• Двуглавая мышца плеча
(бицепс)
Подвздошный гребень
(верхняя часть таза)
......Прямая мышца
живота (пресс)
НОГИ И СТУПНИ
• Прямая мышца бедра
Коленная чашечка
Нижняя часть малоберцовой
кости (лодыжка)
22
Фигура целиком ££
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ — ПОВЕРХНОСТЬ ТЕЛА
ВИД СПЕРЕДИ — ЖЕНЩИНА
ГОЛОВА
Лобная мышца (лоб)...
ТУЛОВИЩЕ И РУКИ
Ключица..............
Дельтовидная мышца (плечо)
Пупок
Нижняя часть лучевой
кости (запястье).....
Большой вертел
Коленная чашечка
Нижняя часть большеберцовой
кости (лодыжка)
Щечная мышца (щека)
Грудино-ключично-сосцевидная
мышца (мышца шеи)
......Большая грудная мышца
и молочная железа (грудь)
Наружная косая мышца живота
Прямая мышца живота (пресс)
НОГИ И СТУПНИ
Прямая мышца бедра
Большеберцовая кость (голень)
Нижняя часть малоберцовой
кости (лодыжка)
23
Фигура целиком
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ — ПОВЕРХНОСТЬ ТЕЛА
ВИД СЗАДИ — МУЖЧИНА
Здесь я опять-таки
подчеркнул самые
выдающиеся мышцы
и части костной
структуры, видные
на поверхности тела.
Разница между мужским
и женским телом
очевидна: у мужчины
самая широкая часть
тела — плечи, а вот
у женщины плечи и бедра
примерно одной ширины.
Все зарисовки
основаны на людях
атлетического
телосложения, потому
что у них мышцы и кости
лучше видны под кожей.
Трапециевидная
мышца (верхняя
часть плеча)
Большая ягодичная мышца
(ягодица)
Подколенная ямка (ляжка)
Икроножная мышца
Камбаловидная мышца, soleus
Ахиллово сухожилие
Большая
круглая
мышца,
teres major
Грудино-ключично-сосцевидная
мышца (мышца шеи)
Акромион
Дельтовидная
мышца (плечо)
......Лопатка
Трехглавая мышца
плеча (трицепс)
Канавка
...позвоночника
Широчайшая
...мышца спины
Подвздошный
гребень (верхняя
часть таза)
Шиловидный
отросток
лучевой кости
Двуглавая мышца
• бедра, biceps femoris
.......Подвздошно-
берцовый тракт
Медиальная
лодыжка
большеберцовой
кости
24
"зебень лопатки
^"ьтовидная мышца (плечо)
:-^~авая мышца плеча
~<гцепс)
тзедняя верхняя ость
здзздошной кости
:: 'эшая ягодичная
• эшца (ягодица)
: './сухожильная мышца
*-.тренняя часть бедра)
'ооножная мышца
Пяточная кость
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ — ПОВЕРХНОСТЬ ТЕЛА
ВИД СЗАДИ - ЖЕНЩИНА
Трапециевидная мышца
(верхняя часть плеча)
Лопатка
Широчайшая мышца спины
Крестец
Шиловидный отросток
локтевой кости
Двуглавая мышца бедра
Латеральная лодыжка
малоберцовой кости
25
Фигура целиком
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ — ПОВЕРХНОСТЬ ТЕЛА
ВИД СБОКУ — МУЖЧИНА
Грудино-ключично-сосцевидная
мышца (мышца шеи)
Трапециевидная мышца.........
(верхняя часть плеча)
Дельтовидная мышца (плечо)
Лопатка...................
Трехглавая мышца плеча
(трицепс)
Локтевой отросток
Большая ягодичная мышца
(ягодица)
Прямая мышца бедра
Камбаловидная мышца
(внешняя сторона голени)
Пяточная кость
Скуловая кость
Нижняя челюсть
Большая грудная мышца (грудь)
Двуглавая мышца плеча (бицепс)
Прямая мышца живота (пресс)
Плечелучевая мышца
....... (предплечье)
Икроножная мышца
(внутренняя сторона
голени)
Медиальная широкая мышца
бедра, i/asfus medians
(внутренняя сторона бедра)
Коленная чашечка
26
Фигура целиком
ФИГУРА ЦЕЛИКОМ - ПОВЕРХНОСТЬ ТЕЛА
ВИД СБОКУ — ЖЕНЩИНА
Наружная косая
мышца живота
Коленная чашечка
Носовая мышца (нос)
Прямая мышца бедра
Передняя большеберцовая мышца
Большая грудная мышца
и молочная железа (грудь)
Дельтовидная мышца
(плечо)
Двуглавая мышца плеча
(бицепс)
Локтевой разгибатель
запястья, extensor carpi
ulnaris (предплечье)
Большая
ягодичная
мышца
(ягодица)
Двуглавая мышца бедра
Латеральная широкая мышца бедра
(внешняя сторона бедра)
Икроножная мышца
Латеральная лодыжка
малоберцовой кости
27
Фигура целиком
ПРОПОРЦИОНАЛЬНЫЙ ВИД ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА
МУЖЧИНА
На этих диаграммах
основная единица
измерения — длина
головы от верхней точки
макушки до нижней
точки подбородка. Длина
тела — от верха головы
до подошв — разделяется
на длины головы.
Слева от мужской
фигуры — шкала
античных пропорций,
где длина головы
укладывается в длину
тела ровно восемь
раз. Это не совсем
точно, хотя, возможно,
есть высокие люди
с маленькими головами,
которые смогут вписаться
и в такую шкалу.
Когда-то она считалась
идеальной, потому что
если человека изобразить
таким образом, в его
облике появляется некое
величие, так что этой
шкалой пользовались
для изображения богов
и героев.
28
Фигура целиком
ПРОПОРЦИОНАЛЬНЫЙ ВИД ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА
ЖЕНЩИНА
0. ЕДИНИЦА
1. ЕДИНИЦА
2. ЕДИНИЦА
3. ЕДИНИЦА
4. ЕДИНИЦА
5. ЕДИНИЦА
6. ЕДИНИЦА
7. ЕДИНИЦА
На самом деле длина тела
большинства людей примерно
соответствует длине головы,
помноженной на семь
с половиной. Именно эта шкала
приведена рядом с мужской
и женской фигурами. Но даже
это лишь приближенное число,
потому что никто не вписывается
в пропорцию в точности.
Впрочем, к большинству
человеческих фигур она все же
применима.
Эта пропорция показывает, что
в двух единицах от верхней точки
головы должны располагаться
соски. Примерно в трех
единицах — пупок. В четырех
единицах — промежность.
Сравнив две эти системы
измерения, вы увидите, что
пропорция 1:8 вполне может
сработать, но вот пропорция 1:7,5
ближе к реальности.
29
Фигура целиком
ПРОПОРЦИИ В ВОЗРАСТЕ 1-25 ЛЕТ
На этих рисунках вы увидите, как
меняются пропорции мужского тела
в разном возрасте. В один год длина тела
младенца соответствует лишь четырем
длинам головы, а в 25 лет — уже
практически семи с половиной.
4 года
1 ГОД
Центральная
линия
4 головы
5 голов
30
Фигура целиком XI
—------------------М
ПРОПОРЦИИ В ВОЗРАСТЕ 1-25 ЛЕТ
9 лет
16 лет .
25 лет
6 голов
7 голов
7,5 голов
31
11 Фигура целиком
РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ МУЖСКИМ И ЖЕНСКИМ СКЕЛЕТОМ
Существует разница между
строением мужского и женского
скелета, а также некоторых
поверхностных мышц.
На следующих нескольких
страницах я изобразил
различия, которые довольно
легко заметить при рисовании.
Естественно, не стоит
забывать, что телосложение
бывает совершенно разным.
У некоторых женщин более
«мужской» тип фигуры
и наоборот.
В общем, можно сказать, что
кости женского скелета меньше
и тоньше, чем мужского. Кроме
того, поверхность мужских
костей обычно грубее, чем
женских.
Женская грудная клетка
имеет более коническую форму,
а грудина женщины короче,
чем у мужчины; из-за этого
кажется, что плечи у женщин
более покатые, чем у мужчин.
У мужчин грудная клетка
больше, а грудина — длиннее;
из-за этого плечи кажутся
прямее, а шея — короче.
МУЖСКОЙ СКЕЛЕТ
Грудина длиннее •
Таз меньше,
уже и глубже
Ключицы длиннее
и более изогнуты
Бедренные кости длиннее
и более вертикальны
Бедра
пропор-..
ционально
уже
Грудная клетка больше
и длиннее
.....Кости больше,
тяжелее и с более
грубой поверхностью
Шея кажется короче
Верхняя
часть таза
отклонена
назад
Руки
длиннее
Коленные чашечки
шире
Ступни длиннее
32
Фигура целиком XX
------------------------------------------
РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ МУЖСКИМ И ЖЕНСКИМ СКЕЛЕТОМ
ЖЕНСКИЙ СКЕЛЕТ
Грудина короче
Руки короче
Коленные чашечки уже
Ступни короче
Ключицы короче
и более прямые
Бедра
пропорци-
онально
шире
Кости меньше, тоньше
и с более гладкой
поверхностью
Бедренные кости
короче и сильнее
наклонены
Верхняя часть
таза наклонена
вперед .......
Шея кажется
... длиннее
Грудная
клетка более
конической
формы, меньше
и короче
Тазовые
кости
больше,
шире
и не такие
глубокие
Крестец
отставлен
назад
Еще одно очевидное различие
между двумя полами —
расположение тазовых
костей. У женщин таз более
широкий, но менее глубокий,
чем у мужчин. Лонная дуга
шире, крестец отставлен назад,
а верхняя часть таза наклонена
вперед, чтобы женщине легче
было выносить и родить
ребенка. Кроме того, бедренные
кости женщины обычно короче
и больше наклонены к средней
линии на уровне колена, чем
у мужчин. Из-за этого бедра
женщины выглядят шире, чем
у мужчины такого же роста.
Другие различия: коленные
чашечки у женщин j/же,
а ступни — короче. Все это
пропорционально росту
фигуры в целом. Нога женского
скелета чуть короче, примерно
настолько же короче и рука.
Все это гораздо заметнее,
когда скелет покрыт мышцами,
жиром и кожей; на самом
скелете это не так хорошо
видно. В некоторых случаях
мужской скелет очень трудно
отличить от женского.
33
Голова
В последующих разделах мы рассмотрим каждую часть тела, начиная с голо-
вы и шеи, более детально. Как и в первой главе, мы начнем с рассмотрения
костной структуры, а затем перейдем к мышцам.
Череп состоит из нескольких костей, хотя к подростковому возрасту боль-
шинство из них срастаются вместе (этот процесс называется окостенением),
чтобы обеспечить надежную защиту деликатным инструментам внутри. Со-
единения между этими костями называются швами.
У новорожденных кости отделены друг от друга,
потому что во время родов должны быть гибки-
ми; поскольку мозг ко взрослому возрасту зна-
чительно вырастает, швы в детском черепе
не срастаются в течение довольно долгого
времени. Когда ребенок растет, нижняя че-
люсть постепенно увеличивается в разме-
рах; челюсть взрослого человека составля-
• ет значительно большую долю черепа, чем
челюсть ребенка.
34
Хотя мышцы головй не слишком
большие по сравнению с мышцами
остального тела, они, тем не менее, важ-
ны, потому что очень многие из них изме-
няют выражение лица. Лицо — это самая
заметная часть тела, вызывающая наиболь-
шую реакцию; чтобы рисунок получился похо-
жим на оригинал, сходство должно присутствовать
в первую очередь в лице.
Верхняя часть головы обычно покрыта волосами; художник
должен определить пропорцию между волосатой частью головы и лицом. Луч-
ше всего обозначить линию волос сразу же, проведя ее по лбу и вниз к ушам.
Такая определяющая линия очень полезна, потому что помогает нам правиль-
нее расположить черты лица.
Форма и расположение глаз очень важны; длина и форма носа и размеще-
ние рта дают нам остальную часть выразительного лица. В конце раздела мы
подробно рассмотрим выражения и черты лица.
35
Голова
ЧЕРЕП
ВИД СПЕРЕДИ
В верхней части черепа находятся мозг и органы
зрения и слуха. Самая толстая кость прикрывает
переднюю и заднюю часть мозга, где удары
более вероятны; по бокам головы кости тоньше.
В черепной коробке есть несколько отверстий:
ноздри, уши, глазницы. В глазницах есть
дополнительные маленькие щели, через которые
зрительный нерв проходит в мозг. Под черепом
скрывается носовая полость, а также большое
затылочное отверстие, foramen magnum, через
которое проходит позвоночный столб, соединяя мозг
и остальное тело.
Внизу черепа располагается нижняя челюсть,
на которой растут нижние зубы; к черепу она
крепится чуть ниже ушей. Первые (молочные)
зубы выпадают в детстве и сменяются намного
более крупными постоянными, которые целиком
заполняют растущую челюсть.
Теменная кость
Височная впадина
Глазница.........
Скуловой отросток
Наружное отверстие
носовой полости
Мыщелок нижней челюсти
Венечный отросток
Альвеолярная граница
Подбородочный выступ
Надбровная
дуга
ЛОБ
Лобный бугор (лоб)
Внешний
орби-
Носовой тальный
бугор отросток
Носовая ВЕРХНЯЯ
кость ЧЕЛЮСТЬ
.........Передний отросток
СКУЛОВАЯ КОСТЬ
Альвеолярный отросток
НИЖНЯЯ
ЧЕЛЮСТЬ
Косая линия
36
Голова
ТЕМЯ
сменной бугор
: конная линия
: -'ыпочная кость
ВИСОК
Скуловая дуга
Слуховое отверстие
Шиловидный отросток
Сосцевидный отросток
- ижнечелюстная ямка
Ветвь
Угол
Тело
Венечный шов
Лямбдовидный шов
ЧЕРЕП
ВИД СБОКУ И СВЕРХУ
Височная линия
Скуловая кость
Верхняя челюсть
Косая линия
ЛОБНАЯ КОСТЬ
оль
ТЕМЕННАЯ КОСТЬ
Стреловидный шов
ЗАТЫЛОЧНАЯ КОСТЬ
Носовой бугор
..Большое крыло
клиновидной кости
Носовая кость
Подбородочный
выступ
ЛОБ
Лобный бугор
Мыщелок
НИЖНЯЯ ЧЕЛЮСТЬ
Венечный отросток
37
Голова
ЧЕРЕП
ВИД СЗАДИ И ИЗНУТРИ
ТЕМЕННАЯ КОСТЬ
ВИСОК
Сосцевидный отросток
Сосцевидная ямка
ЗАТЫЛОК
ВИСОК
Каменистая часть
Сосцевидная ямка............
Сосцевидный
Шиловидный отросток
отросток ........
i Внешнее слуховое отверстие V
Суставная ........-.........
ямка Скуловой отросток
Внутреннее.............
носовое отверстие
ЗУБЫ
Моляры
Клыки
Премоляры
Резцы
Наружный
затылочный
выступ
Верхняя
г::::::::::::::::::"::::::... выйная линия
Средняя выйная линия
....................................Нижняя
выйная
Верхняя зубная дуга линия
ЗАТЫЛОК
Наружный затылочный выступ
.......Верхняя выйная линия
Средняя выйная линия
Нижняя выйная линия
Большое затылочное
отверстие
Яремный
отросток
Скуловая
Дуга
Мыщелок
Основная пластина
Крыловидный отросток
клиновидной кости
ВЕРХНЯЯ
Небная кость ЧЕЛЮСТЬ
...........Тело
Небный отросток
38
Голова
МЫШЦЫ головы
вид СПЕРЕДИ
Эти мышцы позволяют нам есть и пить, а также,
естественно, окружают наши органы зрения, слуха,
обоняния и вкуса. Они не настолько сильны,
как крупные мышцы конечностей и туловища,
но, тем не менее, играют очень важную роль
в нашей жизни.
Лобная мышца
Височная фасция
Круговая мышца глаза,
orbicularis oculi
Мышца, поднимающая
верхнюю губу и крыло
носа, levator labii superioris
alaeque nasi
Малая скуловая мышца,
zygomaticus minor
Большая скуловая мышца,
zygomaticus major
Мышца смеха, risorius
Жевательный мускул
masseter
Мышца, опускающая угол рта,
depressor anguli oris
Мышца, опускающая нижнюю губу,
depressor labii inferioris
Височная мышца
Мышца, сморщивающая
бровь, corrugator supercili
Мышца
гордецов, procerus
Мышца носа Мышца,
поднимающая
......верхнюю губу,
......; levator labii
superioris
Щечная
мышца
Мышца, поднимающая
угол рта, levator
anguli oris (caninus)
круговая мышца рта,
orbicularis oris
" • Мышца, опускающая
нижнюю губу, depressor
labii inferioris
Подбородочная
мышца, mentalis
39
Голова
МЫШЦЫ ГОЛОВЫ
вид СБОКУ
ГЛУБОКИЙ СЛОЙ
Височная мышца
Мышца, поднимающая
верхнюю губу......
Мышца, поднимающая угол рта |
Щечная мышца
Подбородочная мышца
Мышца,
сморщивающая бровь
Мышца, расширяющая
: ноздрю, dilator naris
Мышца, опускающая
крыло носа, depressor septi
......Круговая мышца рта
....Мышца,
опускающая
нижнюю губу
ПОВЕРХНОСТНЫЙ слой
Сухожильный шлем
Лобная мышца
Затылочная мышца .....
Ушная мышца, auricularis
Задняя ушная мышца,
auricularis posterior.
Мышца, поднимающая
верхнюю губу..........
Малая скуловая мышца-
Жевательный мускул..........
Мышца смеха
Мышца, опускающая угол рта
Круговая мышца глаза
..........Мышца гордецов
Мышца, поднимающая
верхнюю губу и крыло носа
: Мышца, сжимающая
...ноздрю, compressor naris
...Мышца, поднимающая
угол рта
Большая скуловая мышца
Мышца, опускающая нижнюю губу
.............. Подбородочная
мышца
40
Голова
СТРУКТУРА И МЫШЦЫ ШЕИ
ВИД СПЕРЕДИ И СБОКУ
Я включил мышцы шеи в раздел о голове, потому
что в большинстве случаев их движение тесно
связано именно с движениями головы.
Двубрюшная мышца, digastricus
Шилоподъязычная
мышца, stylohyoideus
Щитоподъязычная мышца,
.....: thyrohyoideus
Челюстно-подъязычная
мышца, mylohyoideus
Двубрюшная мышца
Полуостистая мышца головы,
semispin alls capitis.....
Грудино-ключично-
сосцевидная мышца.........
Ременная мышца головы,....
splenius capitis
Мышца, поднимающая лопатку,
levator scapulae.........
Задняя лестничная мышца,
scalenus posterior....
Передняя лестничная
мышца, scalenus anterior
Трапециевидная
мышца
Грудино-подъязычная
мышца, sternohyoideus
Лопаточно-подъязычная
мышца, omohyoideus
41
Голова
ГОЛОВА С РАЗЛИЧНЫХ РАКУРСОВ
На голову обычно смотрят с самых разных углов, от
анфаса (прямо в лицо) до профиля. Если смотреть на
человека анфас (1), то оба глаза одинаковой формы,
рот виден полностью, а нос обозначается в основном
ноздрями. Как показывает наша диаграмма, когда
голова поворачивается, черты лица остаются на
одном расстоянии друг от друга и не меняют
положения в горизонтальной плоскости.
Однако когда голова поворачивается в вид три
четверти (2), мы уже начинаем замечать форму
носа, дальняя половина рта превращается в более
короткую линию, а дальний от нас глаз кажется
меньше ближнего.
Если смотреть в профиль (3), то нос становится
все заметнее, а один глаз полностью исчезает.
Видна лишь половина рта, причем, если учитывать
перспективу, она еще и довольно короткая. Стоит
также отметить, что меняется и форма головы —
от довольно узкой до почти квадратной, где длина
практически равна ширине. Кроме того, хорошо
видна форма уха, которая при виде анфас почти
незаметна.
42
Голова
ГОЛОВА С РАЗЛИЧНЫХ РАКУРСОВ
Теперь посмотрим на голову в другой
последовательности: она тоже начинается с анфаса,
но на этот раз голова будет опускаться назад,
а подбородок подниматься до тех пор, пока снизу
лицо уже будет практически не разглядеть.
Смотря анфас, мы видим всю голову, от макушки
до кончика подбородка; все черты лица хорошо
заметны.
Отклонив голову назад, мы видим меньшую
площадь лба, но зато больше пространства под
челюстью и носом. Кончик носа теперь расположен
посередине головы, а не примерно на трех четвертях
пути вниз, как на первой диаграмме. Глаза кажутся
уже, верхняя часть головы невидима.
Отклоним голову еще дальше, и увидим еще
больше подбородка; рот, как кажется, выгибается
дугой книзу. Нижняя часть носа, где уже очень
хорошо видны ноздри, словно бы находится
прямо между глаз, которые выглядят еще уже.
Лоб превратился в небольшой полумесяц, скулы
выделяются резче. Уши тем временем опускаются
практически на уровень подбородка; резко
выделяется шея.
Отклоним голову почти горизонтально;
подбородок теперь так высоко, что можно полностью
рассмотреть его форму; нос, рот и брови так близко
друг к другу, что различить их можно с трудом. Такой
угол зрения нам непривычен; так мы человека видим
обычно только в том случае, если он лежит, а мы
сидим рядом и смотрим на его голову.
Отметим, насколько иначе выглядит голова
с этого ракурса: намного более короткой
и компактной, чем обычно.
43
Голова
ГОЛОВА С РАЗЛИЧНЫХ РАКУРСОВ
В следующих примерах мы рассмотрим несколько
довольно необычных ракурсов; вы увидите, как по-
разному они выражают движение тела. Натурщики
для этих рисунков не пытались выразить каких-либо
чувств, но сам факт движения головы уже придает
рисунку определенную драматичность. Все потому,
что обычно мы без причины головой не двигаем;
если наклонить голову в ту или иную сторону,
наблюдателю сразу покажется, что вы это сделали
не просто так.
ОТКЛОНЕННАЯ НАЗАД,
ВИД СНИЗУ
НАКЛОНЕННАЯ ВПЕРЕД,
ВИД СВЕРХУ
ОТКЛОНЕННАЯ НАЗАД,
ВИД СНИЗУ
ПРИПОДНЯТЫЙ ПОДБОРОДОК,
В ПРОФИЛЬ
НАКЛОНЕННАЯ К НАБЛЮДАТЕЛЮ,
ВИД ТРИ ЧЕТВЕРТИ
44
Голова
ГОЛОВА С РАЗЛИЧНЫХ РАКУРСОВ
ЗИДТРИ ЧЕТВЕРТИ,
СНИЗУ
ВИД ТРИ ЧЕТВЕРТИ,
НА ОДНОМ УРОВНЕ
ВИД ТРИ ЧЕТВЕРТИ СПЕРЕДИ,
ПОЧТИ НА ОДНОМ УРОВНЕ
ВИД ТРИ ЧЕТВЕРТИ, ГОЛОВА
НАКЛОНЕНА ВПЕРЕД, ВИД СВЕРХУ
45
Голова
ВЫРАЖЕНИЯ ЛИЦА
Итак, мы переходим к другой важнейшей задаче
при рисовании лица: как уловить выражение
лица? Вот несколько выражений лица, где
указаны основные работающие при этом мышцы.
Рассмотрите рисунки, а затем попросите кого-
нибудь из родных или друзей показать вам похожие
выражения и посмотрите, удастся ли вам разглядеть
работу мышц.
МЫШЦЫ, ИСПОЛЬЗУЮЩИЕСЯ
ПРИ УЛЫБКАХ, УХМЫЛКАХ И СМЕХЕ
Мышца, мышца
поднимающая
угол рта
Мышца смеха
мышца
Мышца,
поднимающая
верхнюю губу
и крыло носа
Мышца,
• сжимающая
ноздрю
Мышца,
поднимающая
верхнюю губу
Круговая
мышца рта
46
ВЫРАЖЕНИЯ ЛИЦА
ГРОМКИЙ КРИК
головка нижней челюсти
Венечный отросток;
сухожилие височной
мышцы давит
на жевательный
мускул
Нижняя челюсть
открывается
вниз и назад
НАДУВАНИЕ ЩЕК
Мышцы, соединяющиеся
с круговой мышцей рта,
растянутые, чтобы удерживать
воздух за щеками
Некоторые части круговой
мышцы рта держат губы
плотно сжатыми
47
Голова
ВЫРАЖЕНИЯ ЛИЦА
ФЛИРТ
Мышца смеха
Мышца
гордецов-
Круговая мышца глаза —
один глаз подмигивает
Круговая мышца рта
оттягивает губы от зубов
ПЛАЧ
Щечная мышца
открывает рот
Мышца,.........
поднимающая
угол рта, помогает
слегка улыбнуться
Мышца,
поднимающая
верхнюю губу
ГНЕВ
Мышца,
сморщивающая
бровь,
подталкивает
брови ближе
друг к другу
Круговая
мышца глаза
напрягается
вокруг глаз
Мышца,
сжимающая
ноздрю
Мышца,
опускающая
угол рта
Мышца, сморщивающая бровь
Круговая мышца глаза
Круговая мышца рта
Мышца, опускающая угол рта
48
Голова
ВЫРАЖЕНИЯ ЛИЦА
.-АДОСТЬ
«□уговая
мышца
~аза
сужает
Круговая
мышца
глаза
Мышца,
опускающая
угол рта
Мышца,
сморщивающая
бровь ......
УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ
Мышца смеха,
большая и малая
скуловые мышцы
и мышца,
поднимающая угол
рта, растягивают
рот в улыбке
Круговая
мышца
глаза
расслабляет
и опускает
веки
БЕСПОКОЙСТВО ИЛИ СОЖАЛЕНИЕ
•••• Небольшое
движение
мышцы смеха
и мышцы,
поднимающей
угол рта
49
Голова
ЧЕРТЫ ЛИЦА В ДЕТАЛЯХ
ГЛАЗА
Теперь рассмотрим отдельные черты лица: глаз, рот,
нос и ухо; вы узнаете немного информации о нор-
мальном формировании этих органов. Мы покажем
базовую структуру органов и их самую очевидную
форму, но не забывайте, что у разных людей черты
лица могут очень значительно отличаться.
Сначала обратите внимание, что при
нормальном положении глаза, открытого
и смотрящего прямо вперед, часть радужки
скрыта под верхним веком, а нижний край
радужки едва касается нижнего века.
ВИД СПЕРЕДИ
Более толстые ресницы
на верхнем веке
Внутренний угол век -
Слезное мясцо,
caruncula lacrimalis ..
Глазная связка
Бровь
Выступ глазничной кости
под бровью
Верхнее веко
...............Зрачок
..............Радужка
......Толстая часть века
............Нижнее веко
Более тонкие ресницы
на нижнем веке
Складка полумесячная,
plica semilunaris
ВИД СБОКУ
Отметим, что внутренний
(медиальный) угол глаза
обычно чуть ниже, чем
внешний (латеральный) угол;
это обеспечивает легкое
вытекание слез.
50
Голова
РАЗЛИЧНЫЕ ФОРМЫ ГЛАЗ УЗКИЕ ГЛАЗА '7'^fau J ’ :'--ТяЬь. 'wJftP7 ГЛАЗА С ТЯЖЕЛЫМИ ВЕКАМИ -• z” '-' Л- •*"': • -•" ->t ЧЕРТЫ ЛИЦА В ДЕТАЛЯХ ГЛАЗА КРУГЛЫЕ ГЛАЗА ВОСТОЧНОАЗИАТСКИЕ ГЛАЗА ЯВ"
51
Голова
ЧЕРТЫ ЛИЦА В ДЕТАЛЯХ
РОТ
.....Губной желобок
............ Крыло
..............Доля
Центральная бороздка
ВИД СПЕРЕДИ
НОРМАЛЬНАЯ СТРУКТУРА ГУБ
Крыло
Доля
РАЗЛИЧНЫЕ ФОРМЫ РТА
ВИДЫ СПЕРЕДИ
ВИДЫ СБОКУ
ПОЛНЫЕ ГУБЫ
ПОЛНЫЕ ГУБЫ
ПОД УГЛОМ:
НИЖНЯЯ
ГУБА ПОЗАДИ
ВЕРХНЕЙ
ТОНКИЕ ГУБЫ
ТОНКИЕ ГУБЫ
НИЖНЯЯ
И ВЕРХНЯЯ
ГУБА
ВЫПЯЧЕНЫ
ОДИНАКОВО
(НАДУТЫЕ
ГУБЫ)
СРЕДНИЕ ГУБЫ
(«ЛУК КУПИДОНА»)
СРЕДНИЕ ГУБЫ
ПОД УГЛОМ:
НИЖНЯЯ
ГУБА
ВПЕРЕДИ
Голова
ЧЕРТЫ ЛИЦА В ДЕТАЛЯХ
НОСЫ И УШИ
НОСЫ: ВИД СБОКУ
Х1ИННЫЙ КОРОТКИЙ
-ЮС ПРЯМОЙ
нос
ОРЛИНЫЙ
нос
НОС СЛОМАН- ВЗДЕРНУТЫЙ
С ГОРБИНКОЙ НЫЙ НОС (КУРНОСЫЙ)
нос
ВИД СПЕРЕДИ
Козелок
Слуховой проход
Ушная раковина
ушной
раковины
Бугорок ушной
раковины
Противозавиток
Противокозелок
Треугольная ямка
Ножка завитка ........о
Завиток
Мочка
Как уже было сказано, все эти черты лица могут невероятно различаться по форме;
на этих рисунках — лишь несколько возможных форм. Впрочем, основная их
структура остается неизменной, и художнику нужно сначала ознакомиться с общей
информацией, прежде чем исследовать детальные различия.
53
Туловище
Эта часть тела наиболее трудна для понимания, потому что она исполня-
ет множество разных функций и состоит из костей нескольких разных
типов. Туловище может сгибаться, растягиваться и поворачиваться во всех на-
правлениях благодаря потрясающей конструкции и координации позвоночни-
ка, грудной клетки и таза.
Эти структуры гибки, но вместе с тем очень стабильны, потому что им
приходится защищать почти все жизненно важные органы тела. Например,
ребра закрывают верхнюю часть туловища, где расположены сердце и легкие,
а таз поддерживает 7,6 метра тонкого и толстого кишечника, а также половые
органы. 26 позвонков идут от основания черепа через шейный, грудной и по-
ясничный отделы к тазу; в крестцовой области между бедрами позвоночник
неподвижен, а заканчивается он копчиком (сросшимися хвостовыми костями).
54
3 позвоночнике находится спинной мозг, соединяющий все органы тела с го-
ловным мозгом и нервной системой.
Кроме того, в туловище находятся почти все крупнейшие широкие или
плоские мышцы, которые прикрывают и поддерживают грудную клетку, по-
звоночник и таз. Спереди почти всю поверхность закрывают грудные мышцы
и прямая мышца живота, которые очень легко различить на атлетичной фигуре.
Мышцы плеч и верхней части спины участвуют в движении рук, так что иног-
да трудно понять, где заканчиваются мышцы туловища и начинаются мышцы
рук. То же можно сказать и о мышцах тазобедренной области. Длинная впа-
дина, идущая по центру спины вдоль позвоночника, формируется множеством
больших мышц, веером расходящихся от позвонков, и позволяет нам нащупать
кости под поверхностью кожи.
55
♦—----------------
СКЕЛЕТ ГОЛОВЫ И ТУЛОВИЩА
• ВИД СПЕРЕДИ
Грудь — это часть туловища
между головой и животом;
она включает в себя грудину,
12 ребер и 12 грудных позвонков.
Они составляют грудную клетку,
которая защищает сердце,
легкие и другие внутренности. Сосцевидный
Под грудью находится ОТРОСТОК
живот; в нем располагаются
поясничные позвонки
и тазовые кости.
Лобная кость
Височная впадина
.............. Глазница
..........Носовая кость
• Скуловая кость
Верхняя челюсть
Нижняя челюсть
Шейный отдел
позвоночника
Ключица ...........
Клювовидный отросток
Плечевая кость
Первое ребро
...Акромион
...Рукоятка
грудины
Лопатка
Грудина
...Тело
грудины
Подвздошная кость
Крестец
Лобковая кость
Бедро
•Мечевидный
отросток
Поясничный отдел
позвоночника
Передняя верхняя
ость подвздошной
кости
Большой вертел
бедра
56
-----------2=11
СКЕЛЕТ ГОЛОВЫ И ТУЛОВИЩА
ВИД СЗАДИ
Поясничный отдел
(5 позвонков)
Подвздошный гребень
Теменная кость........
Затылочная кость.....
ПОЗВОНОЧНЫЙ СТОЛБ
Ключица......
Плечевая кость
Лопатка .....
Подвздошная кость
ГРУДНАЯ КЛЕТКА
.......... Акромион
Лопаточная ость
Грудной отдел
(12 позвонков)
.....Сосцевидный отросток
Шейный отдел (7 позвонков)
................ТАЗ
• Задняя верхняя ость
подвздошной кости
Подвздошный бугорок
Крестец
(5 ложных — сросшихся,
неподвижных — позвонков)
Копчик
..(4 ложных — сросшихся,
неподвижных — позвонка)
.........Седалищная кость
Бедро
57
*—--------------
СКЕЛЕТ ГОЛОВЫ И ТУЛОВИЩА
ВИД СБОКУ
Теменная кость ...........
Затылочная кость
Сосцевидный отросток
Шейный отдел позвоночника
Акромион
Верхний угол ............
лопатки
Плечевая кость ..........
Лопатка .................
Нижний угол лопатки......
Поясничный отдел позвоночника
Крестец......................
Копчик
Бедро .......................
Лобная кость
Скуловая кость
Верхняя челюсть
Нижняя челюсть
.....Ключица
Угол грудины
Грудная клетка
ТАЗОВАЯ КОСТЬ
Подвздошная кость ;
Лобковая кость
Седалищная кость
58
Туловище
СКЕЛЕТ: ПОЗВОНОЧНИК
ВИД СБОКУ
Мы рассмотрим позвоночник отдельно, потому что
это настолько важная часть скелета в целом, что его
нельзя не рассмотреть отдельно, не отвлекаясь на
ребра и таз. Отметим изогнутую форму, а также то,
что внизу позвонки заметно крупнее, чем наверху -
великолепный образец природной архитектуры.
4
4
5
6
ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ
Семь позвонков
ГРУДНОЙ ОТДЕЛ
Двенадцать позвонков
3 ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ
Пять позвонков
КРЕСТЕЦ
Пять ложных (сросшихся,
неподвижных) позвонков
копчик
Четыре ложных (сросшихся, неподвижных) позвонка
59
СКЕЛЕТ: ТАЗ
ВИД СПЕРЕДИ
Передняя верхняя ость
подвздошной кости
Дугообразная линия
Лонное сочленение
Подвздошный гребень
Основание крестца
Вертлюжная впадина
Лонная дуга
Крестец
Седалищная кость
ВИД СЗАДИ
Подвздошный бугорок
Копчик
60
—i
МЫШЦЫ ТУЛОВИЩА И ШЕИ
ВИД СПЕРЕДИ
Грудино-ключично-
сосцевидная мышца ..............
"опаточно-подъязычная мышца ’ ••
Грудино-подъязычная мышца
Большая поясничная
мышца, psoas major
Гребенчатая
мышца, pectineus
Длинная приводящая
мышца, adductor long us
Мышцы туловища по большей части
довольно большие и плоские. Они
располагаются слоями над грудной
клеткой и тазом и закрывают большие
суставы бедер и плеч. На спине есть более
глубокий слой мышц, которые иногда
помогают придать форму поверхностным
мышцам (см. стр. 66-67).
Подкожная мышца шеи
Трапециевидная мышца
- - Дельтовидная мышца
Большая
• грудная мышца
Передняя
зубчатая мышца
.....Двуглавая
мышца плеча
Широчайшая
• мышца спины
Наружная косая
мышца живота
Прямая мышца живота
Наружная косая мышца живота
Средняя ягодичная мышца
Портняжная мышца
Напрягатель широкой
фасции бедра
Прямая мышца бедра
61
Туловище
МЫШЦЫ ТУЛОВИЩА И ШЕИ
ВИД СЗАДИ
Трапециевидная мышца
Трапециевидная мышца
Наружная косая
мышца живота
Широчайшая
мышца спины
Трехглавая
мышца плеча
Дельтовидная
мышца
Апоневроз широчайшей
мышцы спины
Большая ягодичная
мышца
Средняя ягодичная
мышца
.............Ременная мышца головы
Грудино-ключично-сосцевидная мышца
Трапециевидная мышца
(продолжение) .......
Подостная мышца,
infraspinatus........
Малая круглая
мышца, feres minor
Большая круглая .....
мышца
62
----------2—
МЫШЦЫ ТУЛОВИЩА И ШЕИ
ВИД СБОКУ
Полуостистая мышца головы
Ременная мышца головы i
Грудино-ключично-
сосцевидная мышца ;
Щитоподъязычная мышца j
Мышца,
поднимающая лопатку
Задняя лестничная мышца
Передняя лестничная мышца,
scalenus anterior
Трапециевидная мышца
Дельтовидная мышца.........
Подостная мышца............
Малая круглая мышца
Большая круглая мышца
Широчайшая мышца спины
Средняя ягодичная мышца
Большая ягодичная мышца
Двубрюшная мышца (задняя)
....Челюстно-подъязычная мышца
Лопаточно-подъязычная мышца
..... Грудино-подъязычная мышца
Лопаточно-подъязычная мышца
Большая грудная мышца
Передняя зубчатая мышца
Наружная косая мышца живота
Прямая мышца живота
•Наружная косая мышца живота
Портняжная мышца
Напрягатель широкой фасции бедра
Прямая мышца бедра
63
|2=----------------
МЫШЦЫ ТУЛОВИЩА И ШЕИ
БОЛЕЕ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ, ВИД СЗАДИ
Здесь я покажу сначала самые
глубокие мышцы, затем
те, что располагаются чуть
выше. Слева — структура
костей позвоночника.
Седьмой шейный позвонок
Двенадцатый грудной позвонок
Пятый поясничный позвонок
Полуостистая мышца головы
Ременная мышца головы
Полуостистая
мышца груди, Подвздошно-
semispinalis реберная мышца
thoracis шеи, iliocostalis
...................... се evicts
Задняя зубчатая мышца
serratus posterior
Длиннейшая мышца, longissimus
Подвздошно-реберная мышца
спины, iliocostalis dors
.........Остистая мышца спины
spinalis dors.
Задняя нижняя зубчатая мышца.
serratus posterior inf eric -
Подвздошно-реберная мыш_а
спины, iliocostalis dors/
....Апоневроз подвздошно-
реберной мышцы спины
64
Туловище
Полуостистая мышца груди
Мясистые волокна
мышц спины
на апоневрозе в месте
прикрепления
МЫШЦЫ ТУЛОВИЩА И ШЕИ
МЫШЦЫ СРЕДНЕЙ ГЛУБИНЫ, ВИД СЗАДИ
Полуостистая мышца головы
Ременная мышца головы
Ременная мышца шеи
...Подвздошно-реберная мышца шеи
Мышца, поднимающая
лопатку
Ромбовидная мышца,
rhomboid
Передняя зубчатая
мышца
Широчайшая мышца спины
65
i—---------------------
ПОВЕРХНОСТЬ МУЖСКОГО ТУЛОВИЩА
ВИД СПЕРЕДИ И СБОКУ
Вид поверхности туловища обманчив, потому
что на нем заметны лишь крупнейшие мышцы.
Особенно верно это для вида спереди, потому что
внутренние органы покрыты большой и плоской
прямой мышцей живота, а сама она, в свою очередь,
покрыта гладким апоневрозом и фасциями.
Очень хорошо видна белая линия живота спереди
и позвоночная впадина сзади. Они обе подчеркивают
сбалансированную симметрию туловища.
Надгрудинная
.......ямка
Ключица
Подвздошный гребень
(верхний край таза)
Трапециевидная
мышца
Дельтовидная
мышца
Белая линия
Наружная косая мышца живота
Большая грудная мышца •
Грудина
Широчайшая мышца спины...
...Передняя зубчатая мышца
Прямая мышца живота......
Средняя ягодичная ••'••••
мышца
Большая ягодичная.......
мышца
Грудино-ключично-
сосцевидная мышца..
Грудино-подъязычная
мышца
66
Туловище
ПОВЕРХНОСТЬ МУЖСКОГО ТУЛОВИЩА
ВИД СЗАДИ
Трапециевидная мышца
Дельтовидная мышца
Малая круглая мышца
Большая круглая.....
мышца
Наружная косая мышца
живота
Крестец .............
Средняя ягодичная мышца
Большая ягодичная мышца
Позвоночная впадина
Широчайшая мышца спины
Грудино-ключично-сосцевидная мышца
Акромион
Подостная мышца
Лопатка
i—----------------------------
ПОВЕРХНОСТЬ ЖЕНСКОГО ТУЛОВИЩА
ВИД СПЕРЕДИ И СБОКУ
Заметьте, как отличается отношение ширины
плеч и бедер у мужчин и женщин.
68
---------------------t
ПОВЕРХНОСТЬ ЖЕНСКОГО ТУЛОВИЩА
ВИД СЗАДИ
Трапециевидная мышца
Лопатка .............
Подостная мышца .....
Грудино-ключично-
сосцевидная мышца
Дельтовидная
мышца
ч
Большая круглая
мышца
Широчайшая мышца спины
..... Позвоночная впадина
..........Наружная косая
мышца живота
Средняя ягодичная мышца
Большая ягодичная мышца
69
Туловище
МЫШЦЫ И КОСТИ ТУЛОВИЩА
Поскольку большая часть скелета скрыта под
кожей, иногда отличить кости от мышц довольно
сложно. Тем не менее,ниже приведен список костей,
видимых на большинстве тел обычного сложения.
У некоторых людей менее заметные кости могут
быть скрыты под развитым слоем жира, но обычно
все же видны следующие кости:
Ключица
Грудина
Части лопатки
Семь шейных
позвонков
• Первый
и двенадцатый
грудные позвонки
в определенных
позах
• Первое и двенадцатое ребра
• Лобковая кость
• Подвздошный гребень
• Подвздошный бугорок
• Передняя верхняя ость подвздошной кости
Умение узнавать точки, где выделяются кости,
очень полезно для художника, поскольку по ним
удобно выстраивать пропорции тела. В отличие от
мышц и жира, эти точки не двигаются.
Следите также за надгрудинной ямкой: она
находится между двумя ключицами в месте, где они
БОЛЬШАЯ ГРУДНАЯ МЫШЦА тянет руки
вперед, поворачивает их внутрь
и опускает руки.
БОЛЬШАЯ КРУГОВАЯ МЫШЦА
поднимает руку вперед
или в сторону от туловища.
Поворачивает руку внутрь.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА — полное
сокращение мышцы поднимет
руку в горизонтальной плоскости.
Частичное сокращение сдвигает
руку вперед или назад.
ЗЛДЦИЕ ЗУБЧАТЫЕ МЫШЦЫ
удерживают мышцы, выпрямляющие
позвоночник. Верхняя пара
поднимает верхние ребра, помогая
нам вдыхать. Нижняя пара опускает
нижние ребра, когда мы выдыхаем.
КВАДРАТНАЯ МЫШЦА ПОЯСНИЦЫ
(QUADRATUS LUMBORUM) крепко
держит двенадцатое ребро, тянет
поясничный отдел позвоночника
в свою сторону, помогает выпрямить
или поднять таз.
КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА (ВНУТРЕННИЕ
И НАРУЖНЫЕ) сгибают туловище.
Отдельное движение одной
стороны поворачивает наружную
поверхность туловища в эту сторону.
Сгибают позвоночник в стороны.
Работают совместно с другими
мышцами живота. Одновременное
сокращение обеих сторон наклоняет
туловище вперед. Если грудь
неподвижна, то в сгибании участвует
таз. Стесняют брюшную полость;
ребра сжимаются и тянутся вниз.
МАЛАЯ КРУГОВАЯ МЫШЦА
поворачивает руку наружу.
МЫШЦА, ПОДНИМАЮЩАЯ ЛОПАТКУ,
поддерживает лопатку в одном
положении при движениях рук.
МЫШЦЫ, ВЫПРЯМЛЯЮЩИЕ
ПОЗВОНОЧНИК (ERECTOR SPINAE).
Эта группа мышц состоит из
длиннейшей мышцы, остистой
мышцы и подвздошно-реберной
мышцы. Поднимают туловище из
наклонной позиции. Выпрямляют
позвоночник, растягивают его
назад или в стороны. Тянут тазовые
кости назад и вверх. Помогают
поддерживать вес головы. Другое
латинское название — sacrospinalis.
мышцы живота наклоняют тело
вперед, позволяя нам свернуться
клубком и выпрямляя дугу
поясничных позвонков. Сдавливают
внутренние органы, чтобы мы
выдыхали воздух, и напрягаются во
время родов или дефекации. Три
слоя мышц создают мощные стенки
по обеим сторонам живота.
НАДОСТНАЯ МЫШЦА (SUPRASPINATUS)
поднимает руку и поворачивает ее
наружу.
ПЕРЕДНЯЯ ЗУБЧАТАЯ МЫШЦА ТЯНСТ
лопатку вперед и в сторону.
Помогает трапециевидной
мышце поднимать руку выше
горизонтальной плоскости.
ПОДКЛЮЧИЧНАЯ МЫШЦА (SUBCLAVIUS)
удерживает ключицу на месте, тянет
ее вниз и вперед.
ПОДЛОПАТОЧНАЯ МЫШЦА
(SUBSCAPULARIS) поворачивает руку
внутрь.
ПОДОСТНАЯ МЫШЦА поворачивает
руку наружу и назад.
ПОЛУОСТИСТАЯ МЫШЦА ГОЛОВЫ —
две глубокие шейные мышцы,
расположенные под трапециевидной
мышцей. Они помогают откидывать
голову назад или поворачивать ее
в стороны.
ПРЯМАЯ МЫШЦА ЖИВОТА сгибает
туловище
РЕМЕННАЯ МЫШЦА ГОЛОВЫ ТЯНСТ
голову назад и в стороны,
поворачивает ее.
РЕМЕННАЯ МЫШЦА ШЕИ ТЯНСТ ШСЮ
назад и в стороны, поворачивает
атлант (верхний позвонок) вместе
с головой.
РОМБОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (МАЛАЯ
И БОЛЬШАЯ) поднимают
и поворачивают лопатку.
Притягивают ее в сторону средней
линии.
ТРАПЕЦИЕВИДНАЯ МЫШЦА вытягивает
шею, наклоняет голову в сторону
и поворачивает ее в разных
направлениях. Средняя часть
поднимает лопатку. Нижняя часть
опускает лопатку.
ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ
отводит плечи. Тянет руки
назад и к центральной линии.
Поворачивает руки внутрь
и опускает их. Если плечи
неподвижны, то она поднимает
туловище и держит его.
70
Туловище
МЫШЦЫ И КОСТИ ТУЛОВИЩА
соединяются с рукояткой грудины. Это полезный
маркер для измерения головы и плеч, потому что он
остается в фиксированном положении в основании
шеи. Надгрудинная ямка видна у подавляющего
большинства людей.
В туловище более ста мышц; они обычно
располагаются парами по обе стороны средней
линии тела и группируются слоями. Серия а
разделенных мышц поддерживает и управляет
движениями позвоночника. Живот и таз закрыты
широкими, тонкйми листами мышц. Толстые,
тяжелые мышцы придают силу плечам и бедрам.
Диагонально расположенные мышцы грудной клетки
помогают с дыханием и гибкостью верхней части
туловища.
На предыдущей странице я описал важные
мышцы туловища и движения, вызываемые их
сокращением или выпрямлением. Попробуйте
сами выполнить эти движения, и почувствуете,
как работают мышцы.
ВИД СПЕРЕДИ
Сначала мы покажем туловище в расслабленном
состоянии, чтобы соотнести мышцы ।
и костную структуру.
Ключичная
головка
большой.......
грудной мышцы
Грудинная
головка
большой •
грудной
мышцы
Плечевая
кость
Передняя
зубчатая
мышца
Наружная косая мышца живота
Прямая мышца живота
•••• Надгрудинная ямка
........... Грудина
Ключица
Плечевая кость
Малая грудная
мышца,
pectoralis minor
Межреберные
перегородки
Передняя верхняя ость
..подвздошной кости
Паховая связка
Лонный бугорок
*—------------------------
ПОВЕРХНОСТНЫЕ ВИДЫ ДВИЖУЩЕГОСЯ ТУЛОВИЩА
МУЖСКОЕ ТУЛОВИЩЕ С ПОДНЯТЫМИ РУКАМИ,
ВИД СПЕРЕДИ
Надгрудинная ямка
Ребра
Передняя
зубчатая
мышца
Ключица
Ж*:
72
Туловище
ПОВЕРХНОСТНЫЕ ВИДЫ ДВИЖУЩЕГОСЯ ТУЛОВИЩА
МУЖСКОЕ ТУЛОВИЩЕ С ПОДНЯТЫМИ РУКАМИ,
ВИД СБОКУ
Большая грудная мышца
Лопатка
Прямая мышца живота
МУЖСКОЕ ТУЛОВИЩЕ с поднятыми
РУКАМИ, ВИД СО спины
..............Лопатка
Канавка позвоночника
Лопатка
(нижний
угол)
Наружная
косая
мышца
живота
Широчайшая мышца спины
Широчайшая
мышца спины
Наружная косая
мышца живота
Большая......
ягодичная
мышца
73
Туловище
ПОВЕРХНОСТНЫЕ ВИДЫ ДВИЖУЩЕГОСЯ ТУЛОВИЩА
МУЖСКОЕ ТУЛОВИЩЕ, ПРОГНУВШЕЕСЯ НАЗАД,
С ПОДНЯТЫМИ РУКАМИ
о
•'ТЛ
74
Туловище
ПОВЕРХНОСТНЫЕ ВИДЫ ДВИЖУЩЕГОСЯ ТУЛОВИЩА
Ребра
ЖЕНСКОЕ ТУЛОВИЩЕ
С ИЗОГНУТЫМ
ПОЗВОНОЧНИКОМ
И НАКЛОНЕННОЙ
ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ,
ВИД СЗАДИ
Лопатка
Ребра
Изгиб позвоночника
Нижние ребра
Большая ягодичная мышца
75
Руки и кисти рук
Верхние конечности тела строятся вокруг длинных костей — плечевой,
локтевой и лучевой, к которым крепятся мелкие кости запястья и кисти.
Конструкция руки очень искусна; рука настолько гибка и адаптируема, что
может двигаться практически в любом направлении. Эти конечности позволя-
ют людям пользоваться инструментами, управлять машинами и делать другие
вещи, недоступные большинству других животных.
76
Работа рук — это очень сложная тема, равно как и работа мышц ладони; не
*. дивляйтесь, если вам удастся удержать в голове далеко не всю анатомическую
информацию. Однако ваша главная цель как художника — ознакомиться с об-
шей структурой рук и ладоней, чтобы, когда дойдет дело до их рисования, вы
смогли изобразить их достаточно убедительно.
Как и в предыдущих разделах книги, я сначала изображу скелетную основу,
затем — мышцы, окружающие костную структуру, и наконец — поверхность
кожи и различные движения руки и ладони.
77
Руки и кисти рук
СКЕЛЕТ РУКИ И КИСТИ
ВИД СПЕРЕДИ
С первого взгляда костная структура руки кажется довольно сложны и позволяют руке совершать самые
очень простой. Однако области плеча и кисти разнообразные движения.
Ключица
Головка плечевой кости
Лопатка
Латеральный надмыщелок...................
Нижняя головка плечевой кости
Головка лучевой кости ......
Лучевая кость
Ладьевидная кость,
scaphoideum
Кость-трапеция, trapezium
Первая пястная кость ........
Проксимальная фаланга........
Ногтевая фаланга.............
Трапециевидная кость, trapezoid
Головчатая кость, capitatum .
Полулунная кость, lunatum ...
Гороховидная кость,
pisiforme
Трехгранная кость.
triquetrum
Большой бугорок
Плечевая кость
Медиальный надмыщелок
Венечный отросток локтевой кости
Локтевая кость
Крючковидная кость, hamaturr
........ Пятая пястная кость
Проксимальная фаланга
............Средняя фалаю
...........Ногтевая фаланга
78
Руки и кисти рук
Лопатка
Плечевая кость
Медиальный надмыщелок
Локтевой отросток
Локтевая кость
Шиловидный отросток
Трехгранная
кость, triquetrum
Пятая пястная кость
Гороховидная кость, pisiforme
Крючковидная кость,
hamatum
Проксимальная фаланга ....
Средняя фаланга ..........
Ногтевая фаланга
Полулунная кость, lunatum
СКЕЛЕТ РУКИ И КИСТИ
ВИД СЗАДИ
Ключица
Верхняя головка плечевой кости
Латеральный надмыщелок
...Головка лучевой кости
Лучевая кость
.......Ладьевидная кость, scaphoideum
.......Кость-трапеция, trapezium
Первая пястная кость
Проксимальная фаланга
Ногтевая фаланга
Трапециевидная кость, trapezoid
Головчатая кость, capitatum
79
Руки и кисти рук
ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ РУКИ И ПЛЕЧО, ПОДРОБНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
МЫШЕЧНАЯ И КОСТНАЯ СТРУКТУРА
Поскольку соединение руки с туловищем посредством плеча очень
сложно, исследуем его подробнее. Нижеприведенные диаграммы
показывают, как мышцы связаны с костной структурой и как видны
на поверхности руки.
ВИД СПЕРЕДИ
БОЛЬШАЯ ГРУДНАЯ МЫШЦА растягивает руку
и вытягивает ее вдоль туловища.
БОЛЬШАЯ КРУГОВАЯ МЫШЦА вместе
с широчайшей мышцей спины растягивает
и приводит руку и поворачивает ее внутрь.
ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА сгибает локтевой
сустав и супинирует кисть руки.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА тянет конечность
вперед, когда рука поднимается на
уровень плеча. Поднимает и удерживает
руку в горизонтальном положении, тянет
конечность назад в горизонтальном
положении.
КЛЮВОВИДНО-ПЛЕЧЕВАЯ МЫШЦА
(CORACOBRACHIAL1S) сгибает и приводит
плечо.
МАЛАЯ ГРУДНАЯ МЫШЦА прижимает лопатку
к грудной клетке и поднимает ребра при
сильном дыхании. Кроме того, она тянет
плечи вниз и вперед.
НАДОСТНАЯ МЫШЦА поднимает руку
и поворачивает ее наружу.
ПЕРЕДНЯЯ ЗУБЧАТАЯ МЫШЦА ТЯНСТ ПЛСЧО
вперед и придает силы удару кулаком.
Не дает лопатке свернуться в сторону.
ПЛЕЧЕВАЯ МЫШЦА сгибает кисть.
ПОДКЛЮЧИЧНАЯ МЫШЦА удерживает ключицу
на месте, тянет ее вниз и вперед.
ПОДЛОПАТОЧНАЯ МЫШЦА поворачивает руку
внутрь.
ПОДОСТНАЯ МЫШЦА и МАЛАЯ КРУГОВАЯ
МЫШЦА помогают поворачивать руку назад.
РОМБОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (БОЛЬШАЯ И МАЛАЯ),
расположенные под трапециевидной
мышцей, тянут лопатку в сторону средней
линии.
СУХОЖИЛИЕ И АПОНЕВРОЗ ТРЕХГЛАВОЙ
МЫШЦЫ ПЛЕЧА уплощают заднюю часть руки
над локтем.
ТРАПЕЦИЕВИДНАЯ МЫШЦА поднимает
и опускает плечи и наклоняет голову
в сторону.
ТРЕХГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА вытягивает
конечность.
ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ сильно тянет
руку назад.
Межбугорковая борозда
плечевой кости
Клювовидный
отросток
Клювовидно-
плечевая мышца
Дельтовидная
бугристость
Плечевая
мышца
Место прикрепления
плечевой мышцы
Бугристость лучевой кости
..........Локтевая кость
80
Руки и кисти рук
ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ РУКИ И ПЛЕЧО, ПОДРОБНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
МЫШЕЧНАЯ И КОСТНАЯ СТРУКТУРА
вид
СВЕРХУ
Ключица ...........
Подключичная...*...
мышца
Малая грудная мышца
(под большой грудной
мышцей)
Лопатка ...........
Плечевая кость.....
ВИД СПЕРЕДИ,
С РЕБРАМИ
Межмышечная перегородка
Акромион
ВИД СЗАДИ
ВИД СПЕРЕДИ,
БЕЗ РЕБЕР
Ключица
Лопатка
Подлопаточная
мышца
...Граница лопатки
и позвоночника
Большая
..... круговая
мышца
Плечевая кость
Задняя часть
сокращенной
дельтовидной
мышцы
Наружная граница
дельтовидной мышцы
81
Руки и кисти рук
ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ РУКИ И ПЛЕЧО, ПОДРОБНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
МЫШЕЧНАЯ И КОСТНАЯ СТРУКТУРА
Отметьте, как все эти мышцы накладываются
друг на дружку, формируя мощную массу, которая
позволяет руке двигаться в любом направлении, не
получая повреждений. Все мышцы при растяжении
или сокращении воздействуют одна на другую, что
вызывает «волну» на поверхности руки. Особенно
хорошо это видно у спортсменов, в частности
культуристов и штангистов.
ВИД СПЕРЕДИ
Двуглавая мышца плеча
Двуглавая мышца
плеча
Короткая головка
двуглавой мышцы плеча
Длинная головка
двуглавой мышцы плеча
ВИД СПЕРЕДИ
Большая
грудная
мышца
82
Руки и кисти рук
ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ РУКИ И ПЛЕЧО, ПОДРОБНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
МЫШЕЧНАЯ И КОСТНАЯ СТРУКТУРА
ВИД СЗАДИ
Длинная
головка
двуглавой
мышцы плеча
Короткая
головка
двуглавой
мышцы плеча
Локтевой
отросток
ВИД СЗАДИ
Надостная
мышца
Подостная
• мышца
Малая
круговая
мышца
Большая
круговая
мышца
Длинная
головка
трехглавой
мышцы
плеча
83
Руки и кисти рук
ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ РУКИ В ДВИЖЕНИИ
ПОДНЯТИЕ РУКИ
ВИД СПЕРЕДИ
Локтевой отросток..........
Медиальный надмыщелок
Плечевая мышца ............
Трехглавая мышца плеча ....
Клювовидно-плечевая мышца
Большая круговая мышца
Большая грудная мышца
Широчайшая мышца спины
84
Руки и кисти рук
верхняя Часть руки в движении
СГИБАНИЕ РУКИ
ВИД СПЕРЕДИ
Плечевая
мышца
Двуглавая
мышца плеча
Дельтовидная
мышца
Локоть начинает
сгибаться благодаря
сокращениям плечевой
мышцы и бицепса
85
Руки и кисти рук
МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И КИСТИ
МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ. КАК ОНИ РАБОТАЮТ
ГЛУБОКИЙ СГИБАТЕЛЬ ПАЛЬЦЕВ {FLEXOR DIGITORUM
PROFUNDUS) сгибает средние и ногтевые фаланги пальцев
(кроме большого).
ДЛИННАЯ ЛАДОННАЯ МЫШЦА (РА LSI ARIS LONGUS) —
самая слабая и незначительная мышца, которая иногда
отсутствует в одном из предплечий.
ДЛИННАЯ МЫШЦА, ОТВОДЯЩАЯ БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ КИСТИ,
вытягивает и отводит палец.
ДЛИННЫЕ РАЗГИБАТЕЛИ на задней стороне предплечья
переходят в тыльную сторону кисти.
ДЛИННЫЙ ЛУЧЕВОЙ РАЗГИБАТЕЛЬ ЗАПЯСТЬЯ (EXTENSOR
CARPI RADL4LIS LONGUS) разгибает запястье в сторону
‘ лучевой кости.
ДЛИННЫЙ РАЗГИБАТЕЛЬ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА КИСТИ
разгибает большой палец.
ДЛИННЫЙ СГИБАТЕЛЬ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА КИСТИ (FLEXOR
POLLIC1S LONGUS) сгибает ногтевую фалангу.
КВАДРАТНЫЙ ПРОНАТОР (PRONATOR QUADRATUS) вызывает
пронацию лучевой кости.
КОРОТКИЙ ЛУЧЕВОЙ РАЗГИБАТЕЛЬ ЗАПЯСТЬЯ (EXTENSOR
CARPI RAP) 1АШBRJA'/Sj разгибает кисть в сторону
запястья.
КОРОТКИЙ РАЗГИБАТЕЛЬ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА КИСТИ
разгибает проксимальную фалангу большого пальца.
КРУГЛЫЙ ПРОНАТОР (PRONATOR TERES) вызывает пронацию
предплечья, помогает сгибать предплечье.
ЛОКТЕВАЯ МЫШЦА (ANCONEUS) вытягивает предплечье.
ЛОКТЕВОЙ РАЗГИБАТЕЛЬ ЗАПЯСТЬЯ разгибает запястье,
приводит кисть руки.
ЛОКТЕВОЙ СГИБАТЕЛЬ ЗАПЯСТЬЯ (FLEXOR CARPI ULNARIS)
сгибает кисть в сторону локтевой кости.
ЛУЧЕВОЙ СГИБАТЕЛЬ ЗАПЯСТЬЯ (FLEXOR CARPI RADIALIS)
сгибает и поворачивает кисть внутрь.
ПЛЕЧЕЛУЧЕВАЯ МЫШЦА растягивает локтевой сустав.
ПОВЕРХНОСТНЫЙ СГИБАТЕЛЬ ПАЛЬЦЕВ (FLEXOR DIGITORUM
SUPERFI CI A LIS) сгибает среднюю и ногтевую фаланги
пальцев (кроме большого) и запястье.
РАЗГИБАТЕЛЬ МИЗИНЦА (EXTENSOR DIGITIMINIMI) разгибает
мизинец.
РАЗГИБАТЕЛЬ ПАЛЬЦЕВ разгибает пальцы (кроме
большого).
РАЗГИБАТЕЛЬ УКАЗАТЕЛЬНОГО ПАЛЬЦА (EXTENSOR INDICIS)
разгибает указательный палец.
СУПИНАТОР (SUPINATOR) — самый короткий разгибатель,
поворачивает лучевую кость наружу вокруг собственной
оси.
МЫШЦЫ КИСТИ РУКИ. КАК ОНИ РАБОТАЮТ
Обратите внимание на то, что в пальцах никаких мышц нет — только кости
и сухожилия, связанные волокнистыми полосами. Небольшие жировые подушечки на концах
пальцев скрывают под собой кровеносные сосуды, нервы и связки-сгибатели.
КОРОТКАЯ МЫШЦА, ОТВОДЯЩАЯ БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ КИСТИ
(ABDUCTOR POLLICIS BREVIS), вытягивает большой палец
под прямым углом к кисти.
КОРОТКИЙ СГИБАТЕЛЬ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА КИСТИ (FLEXOR
POLLICIS BREVIS) сгибает проксимальную фалангу
большого пальца.
ЛАДОННЫЕ МЕЖКОСТНЫЕ МЫШЦЫ (INTEROSSEI PALMARES)
двигают пальцы внутрь, к средней линии ладони.
ЛАДОННЫЕ МЫШЦЫ (PALMARES) лежат под ладонным
апоневрозом (утолщенными фасциями),
который соединяет кожу с мышцами и костями,
располагающимися под ней. •
МЫШЦА, ОТВОДЯЩАЯ МИЗИНЕЦ (ABDUCTOR DIGITIMINIMI),
двигает мизинец наружу.
МЫШЦА, ПРИВОДЯЩАЯ БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ КИСТИ,
притягивает большой палец к ладони.
МЫШЦА, ПРОТИВОПОСТАВЛЯЮЩАЯ БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ
КИСТИ (OPPONENS POLLICIS), противопоставляет большой
палец.
МЫШЦА, ПРОТИВОПОСТАВЛЯЮЩАЯ МИЗИНЕЦ (OPPONENS
DIGITIMINIMI), вытягивает пятую пястную кость вперед
и внутрь, чтобы сложить ладонь чашечкой.
ТЫЛЬНЫЕ МЕЖКОСТНЫЕ МЫШЦЫ (INTEROSSEI DORSALES)
отводят пальцы от средней линии руки.
УДЕРЖИВАТЕЛИ СГИБАТЕЛЕЙ и РАЗГИБАТЕЛЕЙ помогают
, связкам руки менять направление в области запястья.
ЧЕРВЕОБРАЗНЫЕ МЫШЦЫ (LUMBRICALES) сгибают
проксимальную и разгибают среднюю и ногтевую
фаланги.
86
Руки и кисти рук
МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
ВИД ЛАДОНЬЮ ВВЕРХ
1.
Супинатор
Глубокий
сгибатель
пальцев
Круглый
пронатор
Длинный
сгибатель...
большого
пальца руки
Квадратный
пронатор
Длинный сгибатель
большого пальца
руки
Вот четыре вида предплечья ладонью вверх, где видны слои
мышц, от самого глубокого (1) до поверхностного (4).
4.
Шиловидный
отросток
лучевой кости
Плечелучевая
мышца
Поверхностный
сгибатель пальцев
Круглый пронатор
... Общее
сухожилие
сгибателей
Лучевой
• сгибатель
запястья
Длинная
ладонная
мышца
Поверхностный
сгибатель
...... пальцев
Локтевой
сгибатель
запястья
87
Руки и кисти рук
МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
ВИД ЛАДОНЬЮ вниз
ГЛУБОКИЙ УРОВЕНЬ
Локтевая мышца
Супинатор
Длинный
разгибатель
большого
пальца руки
Разгибатель
указательного
пальца
Локтевой
разгибатель
запястья
Длинная мышца,
отводящая большой
палец руки
ПОВЕРХНОСТНЫЙ УРОВЕНЬ
Плечелучевая мышца
Длинный лучевой
разгибатель запястья
Короткий разгибатель
...большого пальца руки
Локтевой
отросток
Короткий
лучевой
разгибатель
... запястья
Разгибатель
пальцев
88
Руки и кисти рук
МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И КИСТИ
ВИД ЛАДОНЬЮ ВНИЗ
Сухожилие
червеобразной мышцы
Сухожилие
межкостной мышцы
Тыльный апоневроз
ВИД СБОКУ
Удерживатель
разгибателей
Сгибатель
запястья
Задняя
поверхность •
локтевой
кости
Поверхностный
сгибатель пальцев
Тыльный апоневроз
сухожилия
разгибателя
указательного пальца
Глубокий сгибатель
пальцев
89
----------------------
ПОВЕРХНОСТЬ МУЖСКОЙ РУКИ и кисти
ВИД ЛАДОНЬЮ ВВЕРХ И ЛАДОНЬЮ ВНИЗ
Когда рука вытянута горизонтально, мы видим на ее поверхности
очертания крупных мышц. Здесь мы посмотрим на вытянутую руку
с двух ракурсов: ладонью вверх и ладонью вниз.
Трехглавая мышца плеча •
Круглый пронатор
Лучевой сгибатель запястья
Длинный лучевой .........
разгибатель запястья
Большая грудная
.......мышца
Двуглавая мышца плеча
Плечевая мышца
..Плечелучевая мышца
Сухожилия длинной
ладонной мышцы
Мышцы гипотенарного возвышения
Дельтовидная
мышца
Костяшки
Мышцы
пальцев
тенарного ••••
возвышения
Длинная мышца, отводящая
большой палец кисти.....
Латеральная
головка трехглавой
мышцы плеча......
Локтевой сгибатель
запястья ..........
Медиальный надмыщелок
плечевой кости (локоть)
Гипотенарное
возвышение
Разгибатель пальцев
Локтевая мышца
Длинная головка трехглавой
мышцы плеча
Дельтовидная
мышца
90
Руки и кисти рук
ПОВЕРХНОСТЬ ЖЕНСКОЙ РУКИ и кисти
ВИД ЛАДОНЬЮ ВВЕРХ И ЛАДОНЬЮ ВНИЗ
Дельтовидная мышца
Двуглавая мышца плеча
Сухожилие длинной
• ладонной мышцы
Тенарное
возвышение
Трехглавая
мышца плеча
Длинный лучевой разгибатель запястья
Оконечность
локтевой
Гипотенарное
возвышение
Локтевой сгибатель запястья ....................
кости
Разгибатель пальцев
Костяшки........
пальцев
Трехглавая мышца плеча
Длинный лучевой
разгибатель запястья •••
Трехглавая
мышца плеча:
медиальная
головка
............Локтевой отросток
Локтевой разгибатель запястья
Гипотенарное
возвышение
Локтевой сгибатель
запястья
91
яшм
РУКА В ДВИЖЕНИИ
РУКА, ОПИРАЮЩАЯСЯ НА ЛОКОТЬ
92
Руки и кисти рук
СОГНУТАЯ РУКА
Плечевая мышца
Трехглавая мышца
плеча
ПОВЕРХНОСТНЫЙ вид
РУКА В ДВИЖЕНИИ
СГИБАНИЕ РУКИ
Дельтовидная
.....мышца
Двуглавая
мышца плеча
Плечелучевая мышца
Короткий лучевой
.....разгибатель
запястья
Длинная мышца,
отводящая большой
палец кисти
Разгибатель пальцев
Разгибатель запястья
Плечевая мышца
.............................Локтевая мышца
.......................Латеральный надмыщелок
Трехглавая мышца
плеча
Длинная мышца,
отводящая большой
палец кисти
Короткий лучевой
разгибатель запястья
Разгибатель пальцев
Разгибатель запястья
Локтевая мышца
93
Руки и кисти рук
СКЕЛЕТ РУКИ
ВИД ЛАДОНЬЮ вниз
Кроме совместных изображений руки и кисти
я покажу вам и кисть отдельно, потому что это
очень сложно устроенная часть верхней конечности.
Диаграммы костей руки с четырех разных ракурсов
стоит внимательно изучить, чтобы потом узнать их
под покровом мышц и кожи.
ВЕРХНИЙ РЯД КОСТЕЙ КИСТИ
НИЖНИЙ РЯД КОСТЕЙ КИСТИ
Полулунная кость
Ладьевидная кость
Трехгранная кость
Гороховидная кость
Пять пястных
(ладонных) костей •
Первый ряд
(проксимальный)
из 5 фаланг (костей
пальцев)
Второй ряд (средний)
из 4 фаланг
Третий ряд (ногтевой,
или дистальный)
из 5 фаланг
Трапециевидная
......... кость
Кость-трапеция
(формируется
в виде седла —
большой палец
сидит на ней.
словно всадник
в седле, и может
двигаться вперед,
назад и в обе
стороны)
94
Руки и кисти рук
СКЕЛЕТ РУКИ
ВИД ЛАДОНЬЮ ВВЕРХ
НИЖНИЙ РЯД КОСТЕЙ КИСТИ
ВЕРХНИЙ РЯД КОСТЕЙ КИСТИ
Кость-трапеция
Головчатая кость
Трапециевидная кость
Крючковидная кость
Первый ряд
(проксимальный).....
из 5 фаланг
(костей пальцев)
Ладьевидная кость
• Полулунная кость
Трехгранная кость
Гороховидная кость
Пять пястных
(ладонных) костей
Второй ряд
(средний)
из 4 фаланг
Третий ряд (ногтевой,
или дистальный)
из 5 фаланг
95
Руки и кисти рук
МЫШЦЫ кисти
ВИД ЛАДОНЬЮ ВВЕРХ
Кисть руки, часть тела, благодаря которой люди
осваивают навыки, недоступные подавляющему
большинству животных, — очень сложная
структура из накладывающихся друг на друга мышц
и сухожилий. Они помогают пальцам проделывать
очень сложные и точные движения, благодаря
чему люди могут конструировать и использовать
огромное множество инструментов (в том числе
карандаш); их деятельность намного разнообразнее,
чем у всех других живых существ.
Длинная мышца,...
отводящая большой
палец кисти
Мышца,
противопоставляющая
большой палец кисти
Короткая мышца,
отводящая большой
палец кисти
Короткий сгибатель
большого пальца кисти
Мышца, приводящая
большой палец кисти
Длинный сгибатель ••
большого пальца
кисти
Первая червеобразная мышца
(остальные находятся между.,
ладонными межкостными
мышцами)
Тыльные межкостные
мышцы (видна только
одна из четырех)
......... Сгибатель пальцев
Локтевой сгибатель запястья
Мышца, отводящая мизинец
Мышца,
противопоставляющая
мизинец
• Сгибатель мизинца,
flexor digit! minimi
Ладонные межкостные
мышцы (здесь видны
все три)
96
Руки и кисти рук
МЫШЦЫ кисти
вид ладонью вниз
Главная трудность при рисовании мышц кисти —
то, что почти все важные мышцы расположены
в предплечье, а с кистью соединены длинными
сухожилиями. В самой кисти тоже есть несколько
мышц, но они в основном скрыты под поверхностью
руки и не очень хорошо заметны. Самые заметные
мышцы расйолагаются у основания большого пальца
и с противоположной стороны ладони.
Разгибатель пальцев
Локтевой разгибатель
запястья
Мышца, отводящая
мизинец
Кольцевидная связка запястья
Короткий лучевой
разгибатель запястья
.....Длинная мышца,
отводящая большой
палец кисти
Короткая мышца,
разгибающая большой
........пЗлец кисти
Длинная мышца,
разгибающая
большой палец кисти
Тыльные
межкостные
мышцы
97
Руки и кисти рук
РАЗНООБРАЗНЫЕ ДВИЖЕНИЯ КИСТИ РУКИ
Очень ценно будет изучить кисть руки во всех
подробностях, потому что ее движения могут быть
очень экспрессивны, и если вам удастся передать их
в точности, ваша картина сильно выиграет.
Движения кисти в основном вызываются
мышцами, расположенными выше в руке; в самой
кисти мышц немного. Двигая кистью, проследите за
движениями мышц предплечья или плеча — имение
там зарождается движение.
Уделяйте внимание деталям, например,
подушечкам на ладони и костяшкам пальцев,
которые выступают, когда рука сжимается в кулак.
98
Руки и кисти рук
РАЗНООБРАЗНЫЕ ДВИЖЕНИЯ КИСТИ РУКИ
ДЕРЖАНИЕ КАРАНДАША
БОЛЕЕ ТОЧНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
99
Ноги и ступни
Наши нижние конечности, пожалуй, самые мощные части тела; в них са-
мые крупные кости и самые сильные мышцы. Удивляться этому не сто-
ит: ноги не только держат на себе вес всего тела, но и передвигают его с места
на место.
Крепление ног к туловищу очень прочное — и благодаря форме и конструк-
ции скелетных сочленений, и благодаря очень прочной мышечной системе,
которая удерживает кости и помогает им двигаться. Ноги и ступни не могут
совершать таких же деликатных движений, как руки и кисти, но при этом они
сильнее, и их сложнее повредить. Это в том числе значит, что нижние конечно-
сти менее гибки и чувствительны, чем верхние — они пожертвовали гибкостью
ради большой силы.
100
Несмотря на то что нижние и верхние конечности, по сути, схожи по фор-
ме, ступни тверже, чем кисти рук, а их движения не столь тонки — им не при-
ходится выполнять столько сложных задач. Коленный сустав не имеет столько
степеней свободы, сколько локоть, а голеностопный — столько, сколько запя-
стье. Пальцы ног явно менее подвижны, чем пальцы рук, несмотря на схожую
конструкцию, но, с другой стороны, они значительно сильнее.
Итак, главной чертой нижних конечностей является их сила и мощь, а так-
же способность держать на себе вес всего тела. Все движения ног и ступней
просты, но сильны и характерны.
101
СКЕЛЕТ НОГИ
ВИДЫ СПЕРЕДИ И СЗАДИ
Скелет нижней конечности состоит из намного
более длинных и сильных костей, чем верхней.
Бедренная кость — самая длинная и крупная
кость человеческого тела; именно ее характерную
форму мы представляем себе при слове «кость»:
мощное прямое тело и круглые головки,
с помощью которых она присоединяется к бедру
и колену.
Подвздошная кость .
БЕДРЕННАЯ
КОСТЬ
Головка
Большой вертел
Верхний эпифиз •••••
Тело
Латеральный
надмыщелок.
Нижний эпифиз
МАЛОБЕРЦОВАЯ
КОСТЬ
Верхний эпифиз,
или головка
Тело
Нижний эпифиз,
или латеральная
лодыжка
Подвздошная кость......
Крестец ..........
Коленная
.....чашечка Нижний
- Медиальный эпифиз
надмыщелок
БОЛЬШЕБЕРЦОВАЯ КОСТЬ
Медиальный мыщелок
Верхний эпифиз .....
Тело
Нижний эпифиз, или
........медиальная лодыжка ......
Таранная т
кость, talus Таранная кость
Ладьевидная кость, navicular.
...Первая плюсневая кпстьНЗЯ
кость
БЕДРЕННАЯ
КОСТЬ
......Головка
.....Большой
вертел
Верхний эпифиз
Тело
Латеральный
мыщелок
Медиальный
мыщелок
МАЛОБЕРЦОВАЯ
КОСТЬ
......Шиловидный
отросток
... Верхний
эпифиз, или
головка
...........Тело
Нижний эпифиз, или
латеральная лодыжка
Кубовидная кость
Пятая плюсневая
кость
102
Ноги и ступни
СКЕЛЕТ НОГИ
ВИД СБОКУ
Подвздошная кость
Крестец .........
Большой вертел
Бедренная кость
Латеральный надмыщелок
Шиловидный отросток...
Латеральная лодыжка
Таранная кость......
Пяточная кость .....
Кубовидная кость....
Головка бедра
Коленная чашечка
Большеберцовая кость
Малоберцовая кость
......Ладьевидная кость
Вторая клиновидная кость
Первая клиновидная кость
Первая плюсневая кость
Пятая плюсневая кость
Третья клиновидная кость
103
Ноги и ступни
МЫШЦЫ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА И БЕДРА
БЛИЗНЕЦОВЫЕ МЫШЦЫ, ВЕРХНЯЯ И НИЖНЯЯ
(GEMELLUS SUPERIOR, INFERIOR) поворачивают
бедро наружу.
большая ягодичная мышца соединяет
бедро и туловище. Когда нога неподвижна,
ее сокращение сгибает туловище назад.
Когда человек поднимается по лестнице
или встает из сидячего положения, она
растягивает тазобедренный сустав.
ГРЕБЕНЧАТАЯ МЫШЦА двигает бедро к средней
линии и сгибает его.
ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА БЕДРА (BICEPS FEMORIS)
сгибает, а затем поворачивает ногу
к центральной линии.
КВАДРАТНАЯ МЫШЦА БЕДРА (QUADRATUS
FEMORIS) поворачивает бедро наружу.
МАЛАЯ ЯГОДИЧНАЯ МЫШЦА (GLUTEUSMINIMUS)
поворачивает бедро внутрь и наружу.
НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА
растягивает фасции, поднимает и двигает
бедро наружу.
ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНАЯ МЫШЦА
(ILIOPSOAS) — когда туловище неподвижно,
сгибает и поворачивает бедро внутрь; когда
нога неподвижна, сгибает туловище.
ПОЛУПЕРЕПОНЧАТАЯ МЫШЦА
(SEMIMEMBRANOSUS) сгибает, а затем
поворачивает ногу к средней линии.
ПОЛУСУХОЖИЛЬНАЯ МЫШЦА сгибает, а затем
поворачивает ногу к средней линии.
ПОРТНЯЖНАЯ МЫШЦА отодвигает бедро от
тела и поворачивает его в сторону, а также
сгибает коленный сустав.
ПРИВОДЯЩИЕ МЫШЦЫ, БОЛЬШАЯ, ДЛИННАЯ
И КОРОТКАЯ (ADDUCTOR MAGNUS, В RE FIS,
LONGUS) — одновременное сокращение этих
мышц сдвигает бедро к центральной линии.
ПРЯМАЯ МЫШЦА БЕДРА (СМ. ЧЕТЫРЕХТЛАВАЯ
МЫШЦА БЕДРА) разгибает коленный сустав.
СРЕДНЯЯ ЯГОДИЧНАЯ мышца поворачивает
бедро внутрь и наружу.
ТОНКАЯ МЫШЦА сдвигает и поворачивает
ногу к центральной линии.
ЧЕТЫРЕХГЛАВАЯ МЫШЦА БЕДРА (QUADRICEPS)
СОСТОИТ ИЗ МЕДИАЛЬНОЙ, ЛАТЕРАЛЬНОЙ
И ПРОМЕЖУТОЧНОЙ ШИРОКИХ МЫШЦ БЕДРА
и ПРЯМОЙ МЫШЦЫ БЕДРА; они разгибают
и сгибают колено.
ШИРОКИЕ МЫШЦЫ (СМ. ЧЕТЫРЕХГЛАВАЯ
МЫШЦА БЕДРА) разгибают и сгибают колено.
ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ
ВИД СПЕРЕДИ:
ПРИВОДЯЩАЯ ГРУППА МЫШЦ
Подвздошно-
поясничная мышца
Лонный
бугорок
Гребенчатая
мышца
Длинная
приводящая
......мышца
....Короткая
приводящая
мышца,
adductor brevis
Большая
• приводящая
мышца
Тонкая мышца
Большеберцовая
кость
Ноги и ступни
МЫШЦЫ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА И БЕДРА
МЫШЦЫ СРЕДНЕЙ ГЛУБИНЫ
ВИД СЗАДИ:
ПРИВОДЯЩАЯ ГРУППА МЫШЦ
МЫШЦЫ СРЕДНЕЙ ГЛУБИНЫ
ВИД СПЕРЕДИ:
ЧЕТЫРЕХГЛАВАЯ МЫШЦА БЕДРА
105
Ноги и ступни
ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ
ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ
ВИД СЗАДИ
Малая ягодичная мышца
Большой вертел
Тазовая
кость
Бедренная
кость
Подвздошный
гребень
МЫШЦЫ СРЕДНЕЙ ГЛУБИНЫ
ВИД СЗАДИ
Подвздошный гребень
Тазовая кость
Бедренная кость •
Большой
вертел
Средняя
ягодичная
мышца
106
п
ПОВЕРХНОСТНЫЕ МЫШЦЫ ВИД СЗАДИ Х'Ч \ III I illI BwflfflWJ Полусухожильная мышца Ш 11! 1 "° 'IlnV \ ж ®«лцI Полуперепончатая мышца 1'1 ш Im 111 Z^.'i/j Ши 1 гх°л1 И ! \ лья ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ Большая ягодичная мышца *• Подвздошно-берцовый тракт Пэдглавая мышца бедра Конец бедренной кости Верхняя часть большеберцовой кости Верхняя часть малоберцовой кости
107
МЫШЦЫ БЕДРА
МЫШЦЫ СРЕДНЕЙ ГЛУБИНЫ
ВИД СЗАДИ
ПОВЕРХНОСТНЫЕ МЫШЦЫ
ВИД СПЕРЕДИ
Двуглавая
мышца
бедра
Полусухо-
жильная
мышца
Полуперепон-
чатая мышца
Паховая связка
Коленная
чашечка
Порт-
няжная
мышца
Четырех- •
главая ;
мышца;
бедра ;
Подвздошно-
поясничная
мышца
108
л
Большая ягодичная : >^**~*V мышца / Jlllb /1 ЛмхЖк \ЖЯЙЙА- К / \ ЛЖХ^^чЯ» 1 \ < W® t \w Жировая ' ; x^ \\<\ прослойка v Двуглавая мышца бедра v'.j'X. Подвздошно-берцовый тракт МЫШЦЫ БЕДРА СОГНУТАЯ НОГА Малая ягодичная мышца Напрягатель широкой фасции бедра 'х. »Х Прямая мышца бедра Широкая фасция бедра Место vvWik. прикрепления подвздошно- берцового ВХЙМ. ’ ^wF / W
109
n:±—
МЫШЦЫ ГОЛЕНИ
МЫШЦЫ ГОЛЕНИ:
КАК ОНИ РАБОТАЮТ
ВИД СПЕРЕДИ
ДЛИННАЯ МАЛОБЕРЦОВАЯ МЫШЦА
сгибает и поворачивает ступню
наружу, поддерживает латеральную
сторону свода стопы, удерживает ногу
на стопе, особенно когда вы стоите на
одной ноге.
ДЛИННЫЙ РАЗГИБАТЕЛЬ БОЛЬШОГО
ПАЛЬЦА (EXTENSOR HALLUCIS LONGUS)
разгибает большой палец ноги.
ДЛИННЫЙ РАЗГИБАТЕЛЬ ПАЛЬЦЕВ
(EXTENSOR DIGITORUM LONGUS)
разгибает пальцы ноги (кроме
большого).
ДЛИННЫЙ СГИБАТЕЛЬ БОЛЬШОГО
ПАЛЬЦА СТОПЫ (FLEXOR HALLUCIS
LONGUS) сгибает большой палец ноги
и ступню. Помогает поворачивать
ступню.
ДЛИННЫЙ СГИБАТЕЛЬ ПАЛЬЦЕВ (FLEXOR
DIGITORUM LONGUS) сгибает пальцы
ноги (кроме большого), помогает
сгибать ступню.
ЗАДНЯЯ БОЛЬШЕБЕРЦОВАЯ МЫШЦА
(TIBIALIS POSTERIOR) выпрямляет
ступню, поворачивает ступню внутрь,
поддерживает свод стопы.
ИКРОНОЖНАЯ МЫШЦА вытягивает
ступню вниз.
камбаловидная мышца вытягивает
ступню вниз.
КОРОТКАЯ МАЛОБЕРЦОВАЯ МЫШЦА
(PERONEUS BREVIS) поднимает внешний
• край стопы.
ПЕРЕДНЯЯ БОЛЬШЕБЕРЦОВАЯ МЫШЦА
выпрямляет ступню, поднимает свод
стопы.
ПОДКОЛЕННАЯ МЫШЦА (POPLITEUS)
сгибает, а затем поворачивает ногу
к средней линии.
ПОДОШВЕННАЯ МЫШЦА (PLANTARIS)
слабо сгибает лодыжку и коленный
сустав.
ТРЕТЬЯ МАЛОБЕРЦОВАЯ МЫШЦА
(PERONEUS TERTIUS) поднимает ступню
вверх и наружу.
УДЕРЖИВАТЕЛИ РАЗГИБАТЕЛЕЙ,
ВЕРХНИЙ и НИЖНИЙ (EXTENSOR
RETINACULUM SUPERIOR, INFERIOR)
помогают сухожилиям ступни менять
направление в области лодыжки.
Головка
малоберцовой
кости
Икроножная
мышца
(латеральная
головка)
Длинная
малоберцовая
мышца
Длинный
разгибатель
пальцев
Длинный....
разгибатель
большого
пальца
Третья
малоберцовая
мышца
Икроножная
мышца
(медиальная
...головка)
Передняя
большеберцовая
мышца
Камбаловидная
мышца
Подкожная
медиальная
... поверхность
большеберцовой
кости
Верхний
удерживатель
разгибателей
.... Нижний
удерживатель
разгибателей
110
Ноги и ступни
Портняжная мышца
Передняя большеберцовая мышца
Подкожная медиальная
поверхность
большеберцовой кости
Место прикрепления
передней большеберцовой
мышцы
Длинный....
разгибатель
большого
пальца
МЫШЦЫ ГОЛЕНИ
ВИД ИЗНУТРИ
Тонкая мышца
Подколенные сухожилия
Икроножная мышца
Камбаловидная мышца
Ахиллово сухожилие
Медиальная лодыжка
111
МЫШЦЫ ГОЛЕНИ
вид СНАРУЖИ,
СОГНУТАЯ НОГА
Ахиллово
сухожилие
Икроножная
мышца
Головка
малоберцовой
кости ......
Камбаловидная
мышца
Три сухожилия
позади
медиальной
лодыжки
Нижний удерживатель
........разгибателей
Передняя
большеберцовая
мышца
Длинная малоберцовая
мышца
Длинный разгибатель
пальцев
Короткая малоберцовая
мышца
Третья малоберцовая
мышца
ВИД СЗАДИ:
ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ
Задняя
большеберцовая
.......мышца
Длинный
.. сгибатель
пальцев
...Длинный
сгибатель
большого
пальца стопы
112
Ноги и ступни
МЫШЦЫ ГОЛЕНИ
ВИД СЗАДИ:
МЫШЦЫ СРЕДНЕЙ ГЛУБИНЫ
ВИД СЗАДИ:
ПОВЕРХНОСТНЫЕ МЫШЦЫ
Латеральная
головка
икроножной
мышцы
Камбаловидная
мышца
113
Ноги и ступни
ПОВЕРХНОСТЬ ЖЕНСКОЙ НОГИ
ВИД СПЕРЕДИ И СЗАДИ
Видя только поверхность ноги, нельзя получить
представления о том, насколько сложно она устроена
под кожей. В общем и целом разглядеть можно
только самые большие мышцы, а из всей костной
структуры видны только колени и голени. Впрочем,
большеберцовая кость создает длинную, гладкую
поверхность на передней части ноги, которую очень
хорошо видно.
Камбаловидная
мышца
Нижняя оконечность
большеберцовой
кости, или медиальная
лодыжка
Прямая мышца......
бедра
Нижняя оконечность
латеральной
широкой мышцы
Коленная чашечка
Широкая фасция
бедра
Медиальная..........
головка
икроножной s
мышцы
Нижняя'оконечность
малоберцовой кости, или
латеральная лодыжка
Двуглавая
мышца бедра ••••
Жировая прослойка
под коленной
чашечкой
Большеберцовая
........... кость
Латеральная головка
икроножной мышцы
Полусухожильная
мышца
.....Тонкая мышца
Полусухожильная
мышца
Подошвенная
мышца
• Икроножная
мышца
Камбаловидная
мышца
....... Ахиллово
сухожилие
Портняжная
мышца
114
ПОВЕРХНОСТЬ ЖЕНСКОЙ НОГИ
Нога в движении очень гибка, но по мелкой
моторике сильно уступает руке. Акцент идет на
силу и мощные движения, которые передвигают
все тело. На следующих страницах вы увидите
различные ракурсы ног, выполняющих простые
движения: стоит отметить, что нога женщины
выглядит более гладкой, а у мужчин сильнее
выражена мускулатура.
ВИД СБОКУ: СОГНУТАЯ НОГА
Прямая мышца бедра
Медиальная
лодыжка
Коленная
чашечка
Головка
малоберцовой
кости
Передняя .....
большеберцовая
мышца
Икроножная мышца
Длинная
малоберцовая
мышца
Пяточная кость
Большая
ягодичная
..мышца
Подвздошно-берцовый тракт
Двуглавая мышца бедра
Ахиллово сухожилие
115
Ноги и ступни
ПОВЕРХНОСТЬ МУЖСКОЙ ноги
ВИД СПЕРЕДИ И СЗАДИ
Латеральная
головка
икроножной
мышцы
Длинная
малоберцовая .....
мышца
Ахиллово сухожилие
Тонкая мышца
Подколенные
сухожилия
Двуглавая ..
мышца бедра
Полусухожильная
мышца
Прямая мышца
бедра
Латеральная
широкая мышца
Коленная чашечка
Подошвенная
мышца
Медиальная головка
икроножной мышцы
Большеберцовая
кость
Камбаловидная
мышца
Длинный разгибатель
большого пальца
Портняжная
мышца
Нижняя
оконечность
медиальной
широкой мышцы
Большеберцовая
кость
Гусиная лапка
коленного
сустава, pes
anserinus
Икроножная
мышца
Камбаловидная
мышца
Длинный
сгибатель
пальцев
116
Ноги и ступни
Средняя ягодичная мышца
Напрягатель широкой
фасции бедра
Большая ягодичная
мышца
Большая приводящая мышца
Подвздошно-берцовый тракт
Икроножная мышца
Камбаловидная
мышца
Медиальная лодыжка
Ахиллово сухожилие
Латеральная
лодыжка
ПОВЕРХНОСТЬ МУЖСКОЙ ноги
ВИД СБОКУ: СОГНУТАЯ НОГА
Прямая мышца бедра
Латеральная
широкая мышца
Латеральный
надмыщелок
Коленная чашечка
Передняя
большеберцовая мышца
Икроножная мышца
Передний край
большеберцовой мышцы
Большая малоберцовая мышца
Нижний удерживатель
разгибателей
117
СКЕЛЕТ СТУПНИ
Как и кисть руки в предыдущей главе, ступню
я рассмотрю отдельно, потому что это довольно
сложное устройство. Кроме того, мы не слишком
хорошо знакомы с этой частью тела, потому что
на публике люди обычно ходят обутыми.
ВИД СБОКУ
Блок таранной кости,
trochlea tali
Ладьевидная кость
Бугорок пятой плюсневой кости
Опора таранной кости,
sustentaculum tali
Кубообразная кость —
наружная поверхность
Головка таранной кости
118
Ноги и ступни
ВИД СВЕРХУ
СКЕЛЕТ СТУПНИ
Первая фаланга
Вторая фаланга
Третья фаланга
Бугорок пятой
плюсневой кости
Пяточная
кость
Кубовидная кость
Ногтевая
фаланга
Проксимальная
фаланга
Головка
Основание
Первая ....
плюсневая кость
Шейка
Головка Тело
: Таранная •
кость
Первая клиновидная кость
Вторая клиновидная кость
Третья клиновидная кость
Третья клиновидная кость
Ладьевидная кость
ВИД СНИЗУ
Проксимальная ..........: Вторая клиновидная кость....;
фаланга ; Первая клиновидная кость
Ногтевая
Ладьевидный бугорок
Первая плюсневая кость
фаланга
1
Медиальный отросток
Бугорок пятой ;
плюсневой кости
Латеральный отросток
j Передний бугорок
Таранная кость
...Нижняя поверхность
Третья фаланга
Вторая фаланга
пяточной кости
Первая фаланга
Борозда кубовидной кости
Бугорок для прикрепления
пяточно-кубовидной связки
Кубовидная кость
119
Ноги и ступни
МЫШЦЫ И СТРУКТУРА СТУПНИ
Как и кисть руки, ступня — сложная структура
из накладывающихся друг на друга костей,
мышц и сухожилий. Ступня менее гибка,
чем кисть, но сильнее, а кости лодыжки и пятки
намного крепче и больше, чем запястья.
Большинство мышц спрятаны под костями
ступни; пальцы ног состоят в основном
из костей и жира.
МЫШЦЫ СТУПНИ: КАК ОНИ РАБОТАЮТ
ДЛИННЫЙ СГИБАТЕЛЬ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА СТОПЫ (FLEXOR
HALLUCIS LONGUS) сгибает большой палец.
ДЛИННЫЙ СГИБАТЕЛЬ ПАЛЬЦЕВ (FLEXOR DIGITORUMLONGUS)
сгибает пальцы ноги, кроме большого.
КВАДРАТНАЯ МЫШЦА ПОДОШВЫ (QUADRATUS PLANTAE)
помогает сгибать пальцы ног.
КОРОТКИЙ РАЗГИБАТЕЛЬ ПАЛЬЦЕВ (EXTENSOR DIGITORUM
BREVIS) выпрямляет пальцы ног.
КОРОТКИЙ СГИБАТЕЛЬ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА СТОПЫ (FLEXOR
HALLUCIS BREVIS) сгибает большой палец.
КОРОТКИЙ СГИБАТЕЛЬ МИЗИНЦА СТОПЫ (FLEXOR DIGITI
MINIMI BREITS) сгибает мизинец.
КОРОТКИЙ СГИБАТЕЛЬ ПАЛЬЦЕВ (FLEXOR DIGITORUM BREVIS)
сгибает пальцы ноги, кроме большого.
МЫШЦА, ОТВОДЯЩАЯ БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ СТОПЫ (ABDUCTOR
HALLUCIS), двигает большой палец ноги наружу.
МЫШЦА, ОТВОДЯЩАЯ МИЗИНЕЦ СТОПЫ (ABDUCTOR DIGITI
MINIMI), двигает мизинец ноги наружу.
МЫШЦА, ПРИВОДЯЩАЯ БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ СТОПЫ
(ADDUCTOR HALLUCIS), двигает большой палец ноги
внутрь.
МЫШЦА, ПРОТИВОПОСТАВЛЯЮЩАЯ МИЗИНЕЦ СТОПЫ
(OPPONENS DIGITIMINIMI), притягивает пятую плюсневую
кость к подошве.
ПОДОШВЕННЫЕ МЕЖКОСТНЫЕ МЫШЦЫ (INTEROSSEI
PLANTARES) — глубокие мышцы, которые двигают
третий, четвертый и пятый пальцы ноги ко второму
и сгибают проксимальные фаланги.
ТЫЛЬНЫЕ МЕЖКОСТНЫЕ МЫШЦЫ (INTEROSSEI DORSALES) —
глубоко расположенные мышцы, раздвигающие пальцы.
УДЕРЖИВАТЕЛИ РАЗГИБАТЕЛЕЙ, НИЖНИЙ И ВЕРХНИЙ,
помогают сухожилиям ступни менять направление
в области лодыжки.
ЧЕРВЕОБРАЗНЫЕ МЫШЦЫ (LUMBRICALES) сгибают
проксимальные фаланги. На поверхности не видны.
Сухожилие длинного
разгибателя большого
пальца стопы
Малоберцовый удерживатель
Ахиллово сухожилие
Сухожилие длинной
малоберцовой мышцы
Сухожилие короткой
малоберцовой мышцы
Сухожилия длинного
разгибателя пальцев
Удерживатель
разгибателей
Синовиальная
оболочка
Сухожилие третьей
малоберцовой мышцы
Сухожилия длинного
разгибателя пальцев
ВИД СБОКУ
ВИД СВЕРХУ-СПЕРЕДИ
120
Ноги и ступни
Ахиллово сухожилие
Верхний удерживатель разгибателей
Ахиллово сухожилие
Пяточная кость
Сухожилие длинного
разгибателя пальцев
Сухожилие длинного
сгибателя большого
пальца стопы
Сухожилие
задней
большеберцовой
мышцы
Сухожилие короткой
малоберцовой мышцы
Сухожилие
длинной
малоберцовой
мышцы
Передняя большеберцовая мышца
Удерживатель сгибателей
Нижний удерживатель разгибателей
Мышца, отводящая большой палец стопы
Длинный разгибатель большого пальца стопы
121
n^=----------
МЫШЦЫ И СТРУКТУРА СТУПНИ
виды СНИЗУ
Мышца, отводящая большой палец стопы
Мышца, отводящая мизинец стопы
............Короткий сгибатель пальцев
Длинный сгибатель большого
пальца стопы...............
Короткий сгибатель.........
большого пальца стопы
Длинный сгибатель пальцев
Вспомогательный
сгибатель пальцев
Короткий сгибатель пальцев
122
Vl Nl Ih< Ш Ж. жж Ж, W? #7?W^x дрй***> * $£ ш\\ Длинный сгибатель большого пальца стопы ПОЗА НА ПОЛУПАЛЬЦАХ Длинный разгибатель большого пальца стопы // < / f h J Jil Ж Mil jfiiiyfr ^fr у Ноги и ступни ВИДЫ ПОВЕРХНОСТИ СТУПНИ СГИБАНИЕ И ВЫТЯГИВАНИЕ % Длинный разгибатель ? большого пальца стопы w< ; f Вытянутый большой •'dllMgj палец ноги О v.f Остальные пальцы согнуты / ^k. / J £ я / Ж Ж; ’ж Г Г Ж / Короткий сгибатель пальцев
123
Ноги и ступни
ПОВЕРХНОСТЬ СТУПНИ
ВИД СПЕРЕДИ:
МУЖСКАЯ СТУПНЯ
Длинный разгибатель
большого пальца стопы
Короткий
разгибатель
пальцев
Короткий разгибатель пальцев
ВИД СПЕРЕДИ:
ЖЕНСКАЯ СТУПНЯ
Третья
фаланга
Ногтевая фаланга
Длинный разгибатель
большого пальца стопы
Третья фаланга
Ногтевая фаланга
124
Ноги и ступни
ПОВЕРХНОСТЬ СТУПНИ
ВИД ИЗНУТРИ:
ЖЕНСКАЯ СТУПНЯ
Короткий разгибатель пальцев
Короткий сгибатель
большого пальца стопы
Медиальная лодыжка
большеберцовой кости
Ахиллово сухожилие
Пяточная кость
Мышца, приводящая
большой палец стопы
Квадратная мышца подошвы
Квадратная мышца подошвы
Пяточная кость
Мышца, приводящая
большой палец стопы
Короткий сгибатель
большого пальца стопы
ВИД ИЗНУТРИ:
МУЖСКАЯ СТУПНЯ
Короткий разгибатель
большого пальца стопы
125
IT-'
ПОВЕРХНОСТЬ СТУПНИ
ВИД СВЕРХУ:
ЖЕНСКАЯ СТУПНЯ
Фаланги
Длинный разгибатель
большого пальца стопы
Короткий
разгибатель
пальцев
ВИД СНАРУЖИ:
ЖЕНСКАЯ СТУПНЯ
Пяточная
мышца
Короткий
разгибатель
... пальцев
Мышца, приводящая
мизинец стопы
Короткий сгибатель мизинца....
стопы, flexor digit! minimi brevis
126
Ноги и ступни
- ПОВЕРХНОСТЬ СТУПНИ
ВИД СНАРУЖИ:
МУЖСКАЯ СТУПНЯ
Короткий разгибатель
пальцев
Короткий сгибатель мизинца стопы
Мышца, приводящая
мизинец стопы
ВИД СНИЗУ:
ЖЕНСКАЯ СТУПНЯ
Короткий сгибатель
пальцев
Латеральная лодыжка
малоберцовой кости
Пяточная кость
127