Как устроено
Ч «о
позвоночник
КАК МЫ
ДВИЖЕМСЯ
Как оно устроено • Как действует
• Как о нем заботиться
МАЭСТРО
Знаменитый доктор и очень
симпатичный персонаж, у него всегда
найдется способ решения всех проблем
его неразумных маленьких друзей.
'V
В двойной спирали
структуры ДНК заложен
жизненный код, где
собрана вся генетическая
информация, передающаяся
МАМА
Молодая мама, которая
дает советы своим детям
и старается помочь, когда
они болеют или ушиблись.
наследственным путем
от родителей детям.
Как и их друзья, они хорошо знают,
что ежедневные спортивные упражнения - это лучший
способ всегда быть здоровыми и сильными.
ПЬЕРО и КИРА
Альбер Барилле известен во всем
мире как создатель нескольких се-
рий образовательных мульт-
фильмов, таких, как «Изобретения
' и изобретатели > «Однажды был
человек». В серии «Как устроено те-
ло человека» он в увлекательной
форме рассказывает детям
о том, как устроен орга-
низм человека, что в нем
происходит, а также
советует, как заботиться
о себе, чтобы не болеть.
«Как устроено тело человека»
Выпуск №5, 2007
«Скелет»
Еженедельное издание
Россия
Издатель и учредитель: ООО «Де Агостини», 1 07140,
г. Москва, ул. Русаковская д. 13/1
Генеральный директор: Николас Скилакис
Финансовый директор: Наталия Василенко
Менеджер по развитию бизнеса: Александр Якутов
Главный редактор: Анастасия Жаркова
Менеджер по маркетингу: Ольга Панасюк
Менеджер по производству: Инна За верта льна я
Свидетельство о регистрации средства массовой информации
в Федеральной службе по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране
культурного наследия ПИ №ФС77-25570 от 25 августа 2006 г.
Распространение: ЗАО «ИД БУРДА»
Казахстан
Распространение: ЗАО «ИД БУРДА-АЛАТАУ-ПРЕСС»
Перевод на русский язык и реализация проекта:
ООО «Чайкадизайн»
Издатель оставляет за собой право изменять
последовательность номеров и их содержание.
Адрес редакции: Россия, 107140,
г. Москва, ул. Русаковская д. 13/1
(письма читателей по данному адресу не принимаются)
Рекомендуемая цена:
первого выпуска 69 руб.
второго и последующих выпусков 149 руб.
Издатель оставляет за собой право увеличить
рекомендуемую цену выпусков.
ТЕЛЕФОН БЕСПЛАТНОЙ ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ
ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ И ПОДПИСЧИКОВ-
8-800-200-02-01
(9 00-18 00 московского времени)
human-body@deagostini.ru
Адрес для писем читателей: Россия, 150961,
г Ярославль, МЦС, а/я 61 «Де Агостини»
«Как устроено тело человека»
© 2007 ООО «Де Агостини»
ISSN	1 992-805Х (серия)
ISBN	978-5-9774-0156-2
Фотографии: Marka (стр. 8/9, 22/23)
Обложка: The Image Bank
Оригинальное название серии «Однажды была... жизнь»
© Procidis 1 985 - Авторские и художественные права защищены
© 1 989-2006 De Agostini Editore S.p.A. - Novara
Для детей среднего школьного возраста
Неотъемлемым приложением к выпуску являются детали
анатомических моделей человека.
Печать: OGDA Italy
Тираж: 250 000 экз.
Как оно устроено • Как действует
• Как о нем заботиться
Скелет
Qd^agostini
СКЕЛЕТ
Голова
Как оно устроено
Опорно-
двигательный
аппарат
Позвоночник
Пред-
плечье
порно-дви-
гательный
аппарат
обеспе-
чивает
движение и равновесие на-
шего тела. Его образуют ске-
лет, мышцы и суставы. Ске-
лет, состоящий примерно из
200 костей, представляет со-
бой жесткий каркас тела.
Мышцы, которых в два раза
больше (около 400), приводят
кости в движение. А суставы со-
единяют кости и позволяют им
двигаться относительно друг друга.

I Кости головы, верхних и нижних ко-
I нечностей и позвоночника являются
I важнейшими частями скелета.
Грудь
Таз
i Кисть
Бедро
Голень
л
? я
ВЕРХНЯЯ КОНЕЧНОСТЬ
Стопа
<
Позвоночник
ф
ф
= 1
П Ч
М л
О О
Е >S
Ф о
о
ф
ф
о
Копчик
со
S
озвоночник, или позвоночный
столб, является главной опорой
туловища. Он состоит из 33-34 поз-
вонков и их соединений. Внешне эта
конструкция напоминает позвоноч-
ную кость рыбы. От позвоночного
столба расходятся мышцы, обеспе-
чивающие важнейшие движения
тела, например, поворот головы из
стороны в сторону.
Спинные мышцы позвоночного
столба позволяют прямо держать
голову и само тело, а также обеспе-
чивают плечевые движения. Их пос-
тоянное сокращение под-
держивает прямую осан-
ку тела, не давая ему
согнуться вперед под
воздействием веса внут-
ренних органов.
к
о ,5 ф
и S ч
м 2 ь
озо
к
к
X
о
со
м
о
п
о
ф
к
о
к
СИСТЕМА РЫЧАГОВ
Если бы ты увидел скелет бегущего человека, ты бы заметил, что он |
напоминает конструкцию из рычагов, соединенных суставами. I
Кости скелета играют пассивную роль, они являются рычагами, I
которые способны двигаться благодаря сокращениям мышц. I
О
Ъ НИЖНИЕ КОНЕЧНОСТИ
Как оно устроено
Чтобы ходить
и бегать
Кости стопы
ижнюю конеч-
ность (ногу) сос-
тавляют бедро,
голень и стопа.
Бедро образова-
но бедренной костью. Голень состо-
Стопа состоит из 26 костей и делится
на три отдела - предплюсну, плюс-
ну и пальцы. Каждый палец состоит из
трех фаланг, и только у большого паль-
ца их две. Таранная кость, соединенная
суставом с большой и малой берцо-
выми костями, служит для равномер-
ного распределения веса тела.
ит из двух берцовых костей, а сто-
па- из многих костей, самая круп-
ная из которых - пяточная. Суставы,
соединяющие кости нижних конеч-
ностей, позволяют нам ходить и бе-
гать. Бедренная и большая берцовая
кости — самые крупные, длинные и
прочные опорные кости челове-
ка, ведь на них приходится ос-
новной вес тела. Выдержать
такую нагрузку им помо-
гают малая берцовая
кость, коленная чашеч-
ка и кости стопы. Ма-
лая берцовая кость
хоть и длинная, но
менее массивная и
прочная, чем бед-
ренная и большая
берцовая. Колен-
ная чашечка - ко-	.
роткая, круглая и
плоская кость ко-
лена. Кости стопы
в основном корот-
кие и тонкие.
Фаланги
Кости
плюсны
Пяточная кость
Кубовидная
кость
Таранная
кость
Ладьевидная
кость
ДЛИННЫЕ кости
| Самые длинные и прочные кости наше-
I го тела расположены в ногах, так как
I на них приходится основной вес тела.
НОГА
Головка бедренной кости
kZ. L Большая
V f берцовая
-1 кость
Малая
берцовая
кость
I Таранная
кость
Фаланги
Плюсна
Пяточная кость
НАША ОПОРА
Кости ног напряженно работают,
когда мы ходим или бегаем.
Суставы лодыжки, колена и бедра
позволяют нам выполнять
множество различных движений.
ВЕРХНИЕ КОНЕЧНОСТИ
Как оно устроено
Руки И КИСТИ
Ключица
Лопатка
Плечевая
Локтевой сустав
Лучевая кость
Локтевая кость
Кости запястья
Кости пясти
Фаланги пальцев
келет верхних конечнос-
тей состоит из плечевого
пояса и скелета рук
пояс, располо-
женный в верхней части
грудной клетки, образован двумя парны-
ми костями - лопатками на задней сто-
роне и ключицами на передней стороне.
Ключица имеет изогнутую форму.
Один конец ключицы соединяется
с грудиной - костью, составляющей
центральную часть грудной клетки,
а другой - с лопаткой. Оба ее конца
входят в суставы, которые обеспечива-
ют движения плеча.
Скелет руки включает плечевую кость,
кости предплечья и кости кисти. Пле-
чевая кость длинная и имеет цилин-
дрическую форму. Она взаимодейству-
ет с лопаткой, а также с лучевой и
локтевой костями, образующими
предплечье.
ИНТЕРЕСНОЕ
ОТКРЫТИЕ
| В ходе раскопок уче-
| ные обнаружили остан-
| ки древних людей и
| смогли восстановить
I костное строение наших
I далеких предков. Оказы
I вается, скелет человека
I не сильно изменился
I с течением времени.
САМЫЕ м
ПОДВИЖНЫЕ ЕуЬ
КОНЕЧНОСТИ “
Благодаря своему под-
вижному строению
верхние конечности спо-
собны выполнять мно-
жество разнообразных
движений.
Анатомия скелета
Нижняя челюсть
Позвоночный столб
Ключица
Лопатка
Грудина
Ребра
Плечевая кость
Подвздошная кость
Локтевая кость
Лучевая кость
Бедренная кость
Коленная чашечка
Большая берцовая кость
Малая берцовая кость
Кости стопы
л,<ПВ УСЛОВИЯХ НЕВЕСОМОСТИ
Скелет
космонавтов
Как действует
аша планета при-
тягивает к себе
тела и предметы
и удерживает их
на своей поверх-
ности под воздействием силы гравита-
ции. Попробуй подпрыгнуть. Чувству-
ешь, как сила гравитации резко возвра-
щает тебя обратно? Задача скелета-
держать наше тело в прямом положе-
нии, не позволяя ему согнуться под
действием этой силы. Но в некоторых
условиях вес тела может равняться ну-
лю, и такое состояние называется неве-
сомостью. Например, в космическом
пространстве космонавт свободно пла-
вает в состоянии невесомости. Скелет
при этом не испытывает никаких
весовых нагрузок, а потому у че-
ловека начинают слабеть кос-
ти и мышцы. С течением
времени кости теряют
кальций, и скелет стано-
вится хрупким. Это го-
ворит о том, что наше
тело - это машина,
идеально приспособ-
ленная к жизни на
Земле, и, чтобы ис-
правно работать, ей
необходимо испы-
тывать на себе силу
тяжести и физи-
ческие нагрузки.
Защитные кости
КАК Ч»
В КОСМОСЕ (§£.
В воде мы испиты- |
воем ощущения, |
сходные с ощуще- |
ниями космонавта |
в открытом космо- |
се. Вода обволоки- I
воет тело и держит I
его на плаву, но I
при этом наши кос- I
ти не ослабевают, i
Череп состоит из 22 костей, соединенных между
собой и защищающих мозг от повреждений.
Среди них восемь очень прочных плоских костей,
соединенных так называемыми швами. У новорож-
денного есть кости, не соединенные между собой,
но по мере роста младенца эти «мягкие» зоны
черепа — роднички — твердеют и зарастают.
Череп не только защищает головной мозг, но и фор-
мирует костную основу лица, а также содержит на-
чальные отделы дыхательной и пищеварительной
систем. Лобная кость, имеющая изогнутую форму,
определяет форму лба. Под ним находятся две
глазницы.
Лобная кость
Надбровные дуги
Клиновидная
кость
Носовая
перегородка
Глазницы
Верхняя
челюсть
Нижняя
челюсть
«ПЛАВАНИЕ» FQx»
В НЕВЕСОМОСТИ
Космонавт «плавает» в кос- |
мическом пространстве, по- I
тому что находится в состо- I
янии невесомости. I
КАК МЫ ДВИЖЕМСЯ
Как действует
Скелет —
основа
движения
ШТ* ы ходим, бегаем,
1Ж / прыгаем, присе-
ш / даем и совершаем
I еЩе множество
4---’ -JL- движений каждый
день. Но как осуществляются движения
человека? Они происходят благодаря
работе мышц и особенностям скелета
человека. Скелет является несущей
конструкцией нашего тела и приво-
дится в движение посредством сокра-
щения и расслабления мышц, которые
кости, мышцы
Кости, мышцы и суставы
нашего тела формируют
идеальный двигательный механизм,
который может принимать самые
различные позы и перемещаться
выполняют «приказы» нашего мозга.
из одного места в другое.
Три вида соединений скелета
Г	оединения костей позволяют нам совершать движения таким образом,
К>чтобы кости не задевали друг друга. Существуют три вида таких
соединений: подвижные, например, коленный сустав; полуподвижные,
как соединения позвонков; и неподвижные, например, швы черепа.
ПОДВИЖНОЕ
СОЕДИНЕНИЕ
ПОЛУПОДВИЖНОЕ
СОЕДИНЕНИЕ
НЕПОДВИЖНОЕ
СОЕДИНЕНИЕ
Межпозвоночный диск
Лучевая
кость
Плечевая
кость
.с
Движение предплечья
октевяя и лучевая кости да-
ют возможность двигаться
предплечью. Лучевая кость,
более длинная, соединена с
плечом посредством локтевого
сустава. Локтевая кость, более
короткая, расположена сбоку
от лучевой кости. Когда пред-
плечье поворачивается, луче-
вая кость перекрещивается
с локтевой, и именно это поз-
воляет кистям рук совершать
тысячи разнообразных движе-
ний и манипуляций.
Локтевая
кость
Кости:
попробуй
нащупать
ости создают проч-
ный остов нашего
тела, который уп-
равляется мыш-
цами. Потрогай
свои грудь и голову Чувству-
ешь, под кожей жесткий
каркас? Он защищает жиз-
ненно важные органы наше-
го тела, такие, как мозг, серд-
це, легкие, печень.
КУКЛА-fgjVt
МАРИОНЕТКА WT
Дергая за веревочки I
куклу-марионетку, I
можно понять, как ра- ।
ботает наш скелет. ।
V КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПЕРЕЛОМ
Как действует
Визит к травматологу
равматолог - это врач,
определяющий, какую
травму получил чело-
век в результате паде-
ния или несчастного
случая (вывих, перелом кости, растя-
жение или разрыв связки). Он фикси-
рует пострадавшую конечность или
часть тела в нужном положении во из-
бежание осложнений и чтобы кости
правильно срастались. Если у человека
сломана кость, врач должен прове-
рить, не смещены ли ее части относи-
тельно друг друга и нет ли костных
осколков, которые могут вызвать по-
вреждение кровеносных сосудов и
нервов. Если легкое нажатие пальца на
поврежденное место вызывает у по-
страдавшего острую боль, его кость,
скорее всего, повреждена. Когда пос-
ле удара или падения слышится
хруст, возникает сильная боль и по-
врежденная конечность выглядит
сдвинутой или косой, вероятен пере-
лом. Опухоль и гематома (обширный
синяк) в области повреждения также
являются признаками перелома.
РЕНТГЕНОВСКИЕ СНИМКИ
I Фотографии костей, сделанные в рент-
I геновских лучах, называются рентгенов-
I скими снимками. Они помогают травма-
I тологу определить степень повреждения
 кости и назначить лечение и методы вос-
। становления.
Сотрясение мозга
Посмотри, наш друг ~
Гемо в гипсе. Он пе-
редвигается на косты-
лях, потому что не
может опереться на
поврежденную ногу.
I



К счастью, наш череп достаточно крепок,
чтобы защитить такой нежный орган, как
мозг. Но в результате автомобильной аварии
или падения с высоты может возникнуть по-
вреждение черепа. Даже без перелома костей
черепа травма головы всегда опасна, так как
может вызвать сотрясение мозга,
которое сопровождается поте-
рей сознания, головокруже-
нием, тошнотой и зритель-
ными нарушениями.
• Есть ли перелом
Чтобы с точностью определить, есть ли
перелом и где он возник, необходимо
сделать рентгеновский снимок пов-
режденной части тела. Такой снимок
выполняется посредством рентгенов-
ского аппарата, излучающего рентге-
новские лучи. Они проникают через
мягкие ткани тела (кожу, органы, мыш-
цы) и кости. Однако кости на снимке
отображаются наиболее ярко и четко.
Посмотрев на рентгеновский снимок,
врач может определить вид травмы.
«’СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ
Как действует
Как соединены
КОСТИ
ости соединяются сус-
тавами. Поверхности
суставов защищены
хрящом - мягким элас-
тичным покрытием,
которое способствует движению. По-
мимо этого сустав покрыт тонкой и
скользкой оболочкой, выделяющей
особую жидкость, которая смазывает
хрящи. Без нее суставы скрипели бы
при каждом движении.
Кроме того, гибкие и проч-
ные связки держат кости
в едином узле.
ГИБКОСТЬ
Суставы придают нашему ।
телу подвижность и
гибкость. Некото-
рые люди, как,
например, этот
йог, могут
принимать
невероятно
сложные
позы.
I
I
I
I
I
I
I
I
Укрепим суставы
физические упражнения благотворно воздействуют на весь организм,
в том числе и на суставы. Хрящи, защищающие наши суставы, смазы-
ваются специальной жидкостью, которая во время выполнения физичес-
ких упражнений сильнее пропитывает хрящевые ткани и улучшает их дей-
ствие. Это помогает суставам противостоять возрастным изменениям и не
терять подвижности.
1. НАЧАЛЬНОЕ
РАЗРУШЕНИЕ
ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ
2. ИСЧЕЗНОВЕНИЕ
ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ
3. ПОЛНОЕ
РАЗРУШЕНИЕ
ХРЯЩА
ТЕСТ ДЛЯ СООБРАЗИТЕЛЬНЫХ
Ты уже прочитал всю книжку?
И готов проверить свои медицинские познания?
Если твой ответ «да», тогда этот тест для тебя.
б)
ноге
руке
голове
3. Где находится бедренная кость?
* в
в
в
л
н
<и
и
а
б
в.
1.	Из какого количества костей
состоит наш скелет?
а)	из 100
б)	примерно из 200
в)	из 500
2.	Какие части тела составляют
опорно-двигательный аппарат
человека?
кости, мышцы и суставы
голова, руки и ноги
кости и кожа
4. Когда возникает необходи-
мость зафиксировать кость
в неподвижном положении?
а)	при ушибе
б)	при опухоли
в)	при переломе
см
ю
М позвоночник
Ось нашего
скелета
Как действует
позвонка,
которые
оставляют
наш позво-
ночник, яв-
ляются самыми нежными косточка-
ми нашего организма.
Они соединены между собой связками
и мышцами, которые крепятся к кост-
ным отросткам позвонков и разделе-
ны межпозвоночными дисками. Мыш-
цы, покрывающие позвоночный
столб, сокращаются при каждом дви-
жении и поддерживают его форму.
При повреждении позвонка или меж-
позвоночного диска ощущается боль в
спине. Многие болезни позвоночника
связаны с прямохождением человека,
ведь наши далекие предки передви-
гались на четырех конечностях.
А самая частая их причина - непра-
вильная осанка и частое и длитель-
ное нахождение в вынужденном
и неудобном положении.
ПРАВИЛЬНАЯ
ОСАНКА
I Если постоянно следить
• за осанкой, можно
* избежать искривления
! позвоночника.
НЕТ
Матрас, на котором ты спишь,
должен быть упругим. Твои плеч!
должны опираться на матрас,
а подушка должна поддерживат
шею на одном уровне с позвонок
ником.
Когда ты сидишь,
не забывай
держать спину
прямо.
Когда
ты стоишь
илч идешь,
Bjfr* HE ПОДНИМАЙ
ТЯЖЕСТИ
Позвоночник является очень
важной частью нашего тела,
которую не стоит перетруж-
дать. Следуй примеру на-
шей мамы: она стара-
ется избегать
тяжестей и попе-
ременно несет
сумку то в одной,
то в другой руке.
старайся
распрямлять
плечи.
• Боли в спине
В результате чрезмерного усилия или
резкого движения может произойти
сильное растяжение или даже разрыв
связок, сухожилий или мышц позво-
ночника. При этом возникает сильная
боль в спине. Растяжение может про-
изойти также, когда позвоночник со-
гнут неестественным образом для
удержания большой нагрузки или ког-
да движения слишком резкие. Сильная
боль может возникнуть и в результате
смещения межпозвоночного диска,
когда он начинает давить на нервные
волокна, расположенные между поз-
вонками.
/ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
v - 7
Как о нем заботиться
Деформация
позвоночника,
которую следует
лечить
озвоночный столб —
самая важная часть ске-
лета. Он проходит вдоль
всей спины, соединяясь
в нижней части с тазом,
Виды искривлений
а в верхней - с черепом. Крепкая и гибкая
структура позвоночника держит позвон-
ки в определенном линейном порядке та-
ким образом, чтобы не было смещений
Тем не менее позвоночник может дефор-
мироваться в результате болезни или не-
правильного положения, в котором тело
находилось длительное время. Чтобы из-
бежать искривления позвоночника, необ-
ходимо постоянно следить за осанкой и
избегать неправильных положений тела
и неудобных поз, например, во время вы-
полнения домашних заданий или во сне.
Особую роль в профилактике и лечении
переди и сзади позвоночный
столб кажется прямым, но сбо-
ку он выглядит несколько изогну-
тым. Изгиб, обращенный назад, на-
зывается кифозом, а изгиб, обра-
щенный вперед, — лордозом. Такое
искривление считается нормаль-
ным, придает упругость позвоноч-
нику и смягчает его сотрясения
при беге и ходьбе. Тем не менее су-
ществуют различные виды искрив-
лений, которые нужно исправлять
с помощью врача-ортопеда. Напри-
мер, сколиоз — боковое искривле-
ние позвоночника.
Сколиоз
искривлений позвоночника играют заня-
тия физкультурой. Помимо специальной
гимнастики для позвоночника
очень рекомендуются уп-
ражнения по укрепле-
нию брюшного
пресса. Тогда мышцы
живота смогут вы-
держивать большие
нагрузки, и это поз-
волит частично осво-
бодить позвоночник
от повседневного
напряжения.
Лордоз
Вывих шейного позвонка
В момент автомобильной аварии или несчастного
случая может возникнуть резкое или неправиль-
ное движение шеи, вызывающее смещение или вы-
вих одного и более шейных позвонков. При этом поз-
вонки выскакивают из своих гнезд, а в особо тяже-
лых случаях может произойти разрыв позвонковых
соединений или повреждение нервных волокон в
позвонках. При такой травме необходимо зафикси-
ровать шею в неподвижном положении с помощью
специального лечебного воротника-ошейника.
ПРАВИЛЬНЫЙ РАНЕЦ
ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
Чтобы не возникло опасных искрив-
лений позвоночника, особенно важно
равномерно распределять нагрузку.
Для этого тебе следует подобрать
О1
школьный рюкзак
с широкими
ремнями, удоб-
но располага-
ющимися на
плечах.
/ НЕДОСТАТОК КАЛЬЦИЯ
Как о нем заботиться
Главный элемент
костей
ость представляет со-
бой живую ткань, сос-
тоящую из белкового
вещества, пропитан-
ного минеральными
солями, главным образом, фосфатом
кальция. Фосфат кальция - это основ-
ное химическое соединение, участву-
ющее в процессе костной минерали-
зации, которая обеспечивает твер-
4 дость и прочность костей и позволяет
им выдерживать вес тела. Чтобы кости
нормально росли и развивались, были
крепкими и прочными, в нашем еже-
дневном рационе питания должно со-
держаться достаточное количество
кальция. В определенные периоды
жизни, например в период роста, не-
обходимо повышенное потребление
кальция. В число продуктов питания,
наиболее богатых кальцием, входят
молоко и молочные продукты, такие
как йогурт, кефир, творог и сыр, а так-
же рыба, каши, сухофрукты и овощи.
Эти продукты богаты фосфором -
еще одним элементом, необходимым
для формирования костей. Поэтому
молочные продукты вдвойне полезны.
Кроме этого, следует чаще бывать на
свежем воздухе, так как под влиянием
солнечных лучей в коже образуется
витамин D, ускоряющий рост костей.
Остеопороз
Остеопороз - это болезнь, при которой сильно
снижается костная масса за счет уменьше-
ния кальция и фосфора и кости становятся
хрупкими. При этом увеличивается риск кост-
ных переломов даже при небольших нагруз-
ках и в случае легких травм. Костная масса
меняется в зависимости от возраста. В пе-
риод роста она значительно увеличивается
и достигает максимума в течение 10 лет
после того, как организм сформировался.
Затем, после 35 лет, она начинает умень-
шаться. Во избежание остеопороза необхо-
димо, чтобы рацион питания содержал дос-
таточное количество молока и молочных
продуктов. Рекомендуется также активно
заниматься физкультурой, чтобы нарастить
мышечную массу и укрепить кости.
ТВЕРДЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Ты не поверишь, но панцирь улитки,
яичная скорлупа и гипс также содержат I
кальций, как твои кости. Кальций - это I
и есть тот элемент, который отвечает за ।
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ КАЛЬЦИЙ
/ ПОВРЕЖДЕНИЯ КОСТЕЙ
Как о нем заботиться
Тяжелый
несчастный
случай
Первое, что необходимо сделать для
человека, попавшего в аварию, - это
овреждения костей и
переломы, особенно че-
репные, часто возника-
ют при авариях, особен-
но если в них попадают
мотоциклисты и велосипедисты. По-
этому, во избежание тяжелых травм, им
необходимо всегда надевать в поездку
защитный шлем. Очень важно, чтобы
i шлем был надежно закреплен на голо-
ве, иначе он не спасет. Рекомендуется
также надевать во время поездки на
мотоцикле и велосипеде достаточно
плотную одежду, способную защитить
от ушибов, ран и царапин во время па-
дения.
Оказание
первой помощи
проверить, дышит ли он и бьется ли его
сердце. По возможности следует осто-
рожно высвободить и удобно уложить
пострадавшего. При этом с ним нуж-
но разговаривать спокойным и
внятным голосом, задавать воп-
росы и получать ответы, что-
бы пострадавший не поте-
рял сознание. И главное -
незамедлительно вы-
звать «скорую по-
мощь» и доста-
вить постра-
давшего
в больницу.
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
Если травма не
слишком серьезная,
ШЛЕМ И...
ГОЛОВА НА ПЛЕЧАХ
Всегда надевай шлем и хоро-
шенько закрепляй его каж-
дый раз, когда «седлаешь»
свой мотоцикл или велоси-
пед. Если вдруг ты упадешь,
шлем защитит тебя
от опасных травм.
единственная реко-
мендация - избегать
любого движения.
Когда повреждена
рука, достаточно за-
фиксировать ее
с помощью повязки.
Если повреждение
затронуло плечо, не-
обходимо полностью
обездвижить конеч-
ность второй повяз-
кой, чтобы двигаться
не могла не только
рука, но и повреж-
денное плечо.
О
^'содержание
Как о нем заботиться , Как действует ft Как оно устроено
Скелет
Нижние конечности
Верхние конечности
Анатомия скелета
6
8
10
11
В условиях невесомости
Как мы движемся
Как определить перелом
Соединения костей
Тест для сообразительных
Позвоночник
12
14
16
18
19
20
Искривления позвоночника
Недостаток кальция
Повреждения костей
СЛОВАРЬ
Глазница
Полость черепа, в которой находится
глазное яблоко.
Минерализация
Насыщение костей минеральными солями,
главным образом фосфатом кальция.
Необходима для правильного
формирования и укрепления костей.
Мозг
Часть центральной нервной системы,
включающая головной мозг, мозжечок
и спинной мозг.
Ортопед
Врач, занимающийся профилактикой
и лечением деформаций позвоночника
и конечностей.
Предплечье
Часть верхней конечности между локтем
и кистью.
Профилактика
Мероприятия по предупреждению
болезней.
Связки
Белковые волокна, которые удерживают
суставы. Связки достаточно прочны, но
слишком большие усилия могут привести
к их разрыву.
Сокращение
Деятельность мышц, заключающаяся в их
укорачивании. Противоположное
движение мышц, направленное на их
удлинение, называется расслаблением.
Суставы
Подвижные соединения смежных костей,
обеспечивающие их движение.
Фаланга
Кости пальцев. Как на руках, так и на ногах,
на каждый палец приходится по три
фаланги, за исключением больших
пальцев, у которых только по две фаланги.
Фиксировать
Закреплять в неподвижном положении.
Хрящ
Разновидность плотной соединительной
ткани, защищающей сустав.
толстяк
Солдат армии белых
кровяных телец, всегда
готовый сразиться
с микробами и вирусами.
МЭТР
Командир отряда
парашютистов-антител,
всегда начеку.
ЗАМУХРЫШКА
Начальник бактерий, заклятый враг
Толстяка.
КОРОТЫШКА
Начальник вирусов,
неприятный тип, лучше
с ним не знакомиться.
КИРА
Лейтенант армии белых
кровяных телец,
симпатичная напарница
капитана Пьеро, храбро сра-
жается с вирусами.
КАПИТАН
ПЬЕРО
Герой армии белых
кровяных телец,
начальник полиции,
охраняющей
организм.
Схема обычного способа
воспроизводства (деления)
; клетки — элементарной
частицы любого живого
организма и растений,
и животных.
ГЕМО
Солдат армии красных
кровяных телец, всегда
до предела нагруженный
кислородом. Очень добрый,
и некоторые этим
злоупотребляют.
ГЛОБУС
Старый и мудрый
представитель красных
телец, инструктор своих
молодых коллег Гемо
и Глобины, которым
раскрывает тайны
человеческого организма.
ГЛОБИНА
Подружка Гемо.
Как устроеяо
Издание «Как устроено тело человека» предлагает тебе
совершить увлекательное путешествие по человеческому организму
с доктором Маэстро и в компании с симпатичными персонажами.
Ты узнаешь, как работает наш организм, как его лечить и как
заботиться о нем. Ты найдешь здесь много новой интересной
информации и сможешь начать самостоятельное
изучение анатомии человека.
Как соединены кости?
Как определить перелом?
Как избежать искривления позвоночника?
В этом номере ты найдешь ответы
на эти и многие другие вопросы.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЦЕНА
СО ВТОРОГО НОМЕРА 149 р.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ ИЗДАНИЕ
ISSN 1992-805Х