Поменяйте
отношение
к проблемам
КАК
ЗАГАДАТЬ
ЖЕЛАНИЕ
чтобы оно
исполнилось
Уроки реального волшебства
ГОТОВИМ ОБЕД
A'
Приходите
на гуся!
Ребенок
ничем < г
не занят?
Помогите ему найти
свое увлечение
Светлана \
Антонова:
«Я верю
в женскую
дружбу»
Кризис
нипочем!

Теперь Аура — это наука
TEINT MIRACLE
НАТУРАЛЬНОЕ СИЯНИЕ — СОВЕРШЕНСТВО ОБНАЖЕННОЙ КОЖИ
Самая красивая кожа светится изнутри. Теперь мы можем
воссоздать этот свет. 10 лет исследований, 7 заявок на патенты:
Lancome создает 1-е тональное средство, которое воссоздает
естественное сияние — Ауру идеальной кожи.
Открытие, удостоенное 25 самых престижных наград.
Мгновенное сияние изнутри.
Естественная, поистине безупречная кожа.
Откройте для себя ритуал сияния с Teint Miracle на www.lancome.com.ru
LANCOME
PAR I S
Раскройте тайну продления молодости.
Больше, чем просто борьба с морщинами.
Товар подлежит обязательному декларированию соответствия. ДоС РОСС РКГ1К08.Д05499от 14.07.2011.
Революционное открытие
Подобно тому, как сияние бриллианта зависит от качества его огранки,
молодость кожи определяется состоянием мельчайших треугольных
граней ее поверхности. Новейшее открытие Shiseido - настоящая
революция в борьбе с преждевременным старением. Сохранение
первозданной четкости каждой грани поверхности кожи позволяет
существенно сократить видимость первых признаков старения.
Передовые биотехнологии
Эксклюзивный компонент Shiseido - Восстанавливающий Биокомплекс
(Bio-Revitalizing Complex)* - укрепляет волокна эластина**, позволяя
вернуть граням поверхности кожи идеальную форму.
Видимые результаты***
Сразу после применения крема кожа приобретает гладкость и нежность.
Через неделю использования кожа выглядит моложе. По прошествии
четырех недель, по свидетельству 93% женшин, кожа становится
идеально гладкой. Результат - заметное преображение.
BIO-PERFORMANCE
Улучшенный супервосстанавливающий крем
НОВИНКА
www.shiseido.ru
*патент заявлен **по результатам лабораторных исследований ***в тестировании приняли участие 202 женщины
7HI/EIDO
W
Лет Истории
гш
7HI/EIDO
BIO-PERFORMANCE
Advanced Super Revitalizing Cream
Creme Super Revitalisante Absolue
MHi письморедактора
Пожелание
Вы можете
оставить свой
комментарий
на сайте
www.domashnyochag.ru
Мой сын с шести лет играет в теннис.
Увы, у него пока не получается выигрывать.
Тысячи часов, проведенных на корте, тысячи
ударов по мячу, боль, пот, слезы - и ни одной
значимой победы. Спросите, зачем тогда все
это нужно? Конечно, мне, как и любому ро-
дителю, хочется гордиться победами своего
ребенка. Но я понимаю, что не это главное.
Мне важно другое. То, что у сына есть жела-
ние, есть мечта, и он от нее не отказывается.
Что он верит в себя несмотря на трудности и
разочарования. Я знаю, что каждое его пора-
жение - шаг навстречу своей главной победе,
победе над самим собой. Каждый неправиль-
но посланный мяч - опыт, который делает
его сильнее, каждая неудачная подача - шанс
сделать вывод и научиться подавать лучше.
А все остальное - просто игра. Победить себя
- вот главное желание, исполнить которое -
сотворить настоящее волшебство, способное
сделать весь мир вокруг себя сказочно инте-
ресным.
Когда ты видишь, как одному все легко да-
ется, а другой, работая в поте лица, не может
что как бы мне ни нужны были тогда день-
ги, я не переставала думать, что кто-то их
потерял...
В прошедшем году я окончила престижные
бизнес-курсы. Умные дяденьки с учеными
степенями читали лекции о том, как можно
добиться успеха в своем деле. В этих лекци-
ях было все - теория, примеры из практики,
графики, цифры, подробный анализ. Из всего
услышанного я сделала один вывод: ...у успеха
нет никакой логики. Его нельзя вычислить и
спрогнозировать. Успех приходит сам к тому,
кто может настроиться на какую-то секретную
волну. К тому, кто не перестает быть ребенком,
а значит, не перестает слышать то, чего не
слышат взрослые: свой внутренний голос, го-
лос интуиции. Умные мысли всегда приходят
«вдруг». Сколько бы вы ни сидели перед ли-
стом бумаги, тщетно пыжась придумать что-
то гениальное, лист останется чистым, если
нет... того самого волшебства. Волшебства по-
нимания себя и окружающего мира. Желания
выиграть свою главную игру - внутреннюю
игру с самим собой.
достичь заветной цели, ты невольно на-
чинаешь верить в магию исполнения
желаний. Наверное, она существует.
j Скорее всего действительно есть се-
крет, который кто-то называет удачей,
кто-то - умением материализовать
К мысли, кто-то - кармой, а кто-то -
Божьей милостью. Но чудеса, и
правда, случаются! Я никогда
не забуду, как единственный
&	раз в своей жизни нашла
кошелек с деньгами. Ровно
с той суммой, которая мне
была тогда необходима,
через час после того, как
Г	я произнесла это вслух.
Таких совпадений не бы-
вает! Чтобы повторить
свой волшебный трюк, я
пыталась вспомнить, как
1 же это тогда у меня полу-
/ чилось. У меня ничего не
1 вышло. Возможно, потому,
Я не знаю, в чем секрет, но мне кажется, что
желания исполняются когда:
1.	Это действительно нужно. При этом не
только тебе, но и другим ( и «Космосу»).
2.	Ты хочешь этого ясно, без всяких сомнений
и колебаний, честно и искренне.
3.	Когда ты умеешь быть благодарным за то,
что твое желание исполнилось.
4.	Когда ты можешь услышать себя и окружа-
ющий мир, а значит, освободиться от лишних,
беспокойных, пустых мыслей.
5.	Когда ты прилагаешь усилия.
Если все эти пять пунктов (причем именно в
таком порядке!) сложились - все исполнится.
С наступающим вас Новым годом! Загадывай-
те правильные желания! Правильно загады-
вайте желания! Пусть у вас все получится!
Мария Виноградова,
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
I.
CLINIQUE
liquid facial soap
J mild
savon visage liquide
doux
DRY COMBINATION
,el|ement djffTlar|te
dry COMBINATION
© Clinique
Clinique
Более гладкая, чистая, здоровая.
Ваша кожа может стать великолепной.
Когда Вы заботитесь о своем теле, Вы чувствуете себя великолепно. Великолепной
может быть и Ваша кожа - вместе с 3-Ступенчатой Системой ухода, разработанной
ведущими дерматологами Clinique*.
Эффективное очищение, отшелушивание для активного обновления клеток, увлажнение
для здорового сияния. Дважды в день. Ваш путь к созданию великолепной кожи.
* 3-Ступенчатая Система составляет основной ежедневный уход за кожей. Чтобы подобрать полную индивидуальную программу ухода,
подходящую именно Вам, обратитесь к Консультанту Clinique.
Ваша индивидуальная программа ухода на www.clinique.ru 
CLINIQUE
Проверено на аллергию. 100% без отдушек.
Светлана Антонова: «Я верю
в женскую дружбу» 132
Как загадать желание. Уроки
реального волшебства 136
Готовим рождественский
обедА’ЬА RUSSE152
Кризис нипочем! 117
10 зимних маршрутов
по России 176
НА ОБЛОЖКЕ: СВЕТЛАНА АНТОНОВА
ФОТО; ИГОРЬ ВАСИЛИАДИС
ВИЗАЖ И ПРИЧЕСКА: ТАТЬЯНА ВОЛКОВА
СТИЛЬ: ОЛЬГА ПАВЛОВА. НА СВЕТЛАНЕ:
ПЛАТЬЕ DINA BAREL, СЕРЬГИ CAROLEE
На обложке
136 20 СПОСОБОВ
144 ПЛАТЬЯ ДЛЯ ВЕЧЕРА
152 ОБЕД A’LA RUSSE Исконно русские рецепты
к рождественскому столу
176 ЗИМНИЙ ОТДЫХ В РОССИИ
Наши идеи
18 НАШИ ПОКУПКИ Серебристый и синий-
актуальные оттенки января
23 ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ С ТВОРЧЕСКИМ
ПОДХОДОМ Зимний стол, белоснежный натюрморт
Наше время
27 НОВОСТИ, ПРЕМЬЕРЫ, ВЫСТАВКИ, КНИГИ
34 ЗВЕЗДНАЯ МАМА Моника Веллуччи
38 МУЖЧИНА МЕСЯЦА Антонио Бандерас
Стиль/красота
41 ЗОНА РИСКА Даже привычные процедуры ухода
порой таят опасность. Но все поправимо!
46 НАХОДКА МЕСЯЦА Крем VisionnaireотLancome
47 ТЕПЛАЯ ЗИМА
48 НОВОСТИ Потрясающие новинки в январе!
Стиль/мода
59 МЯГКАЯ ПОСТУПЬ Зимняя обувь
60 НОВОСТИ Модные советы
62 МЕХОВОЙ САЛОН Изделия и аксессуары из меха
Ваше здоровье
69 НОВИНКИ, СОВЕТЫ, СОБЫТИЯ
72 ВЫ МОЖЕТЕ ВИДЕТЬ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ
Дальнозоркость: определяем стратегию лечения
8
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Идеальный баланс на поверхности
Вашей кожи.
«Умный» тональный крем нормализует баланс воды и жира на поверхности кожи.
Тональный крем Superbalanced Makeup как будто «считывает информацию» с поверхности кожи,
поглощая жир там, где это необходимо, одновременно помогая восстанавливать комфорт на сухих
участках. Наука и разумный подход: это сочетание позволило тональным средствам Clinique занять
1 -е место в Европе в категории престижной косметики*.
Выберите правильное тональное средство, подходящее именно Вашей коже.
Результат не заставит себя ждать. Протестировано дерматологами.
Подробную информацию Вы найдете на clinique.ru
‘Источник: Согласно европейскому исследованию Euromonitor Custom Research, проведенному в июне 2009, Clinique является лидером в области продаж
тональных средств в сегменте престижной косметики в Европе (по количеству проданных единиц). 
CLINIQUE
Проверено на аллергию. 100% без отдушек.
190
В каждом
номере
ПИСЬМО
РЕДАКТОРА
ВЫ ПИШЕТЕ
Письма читателей
ВАШ ГОРОСКОП
Ваши звезды в этом
месяце
А ТАКЖЕ Новости,
идеи, премьеры,
события, покупки,
книги
152
76 ОПАСНЫЕ СЛАБОСТИ Как провести грань
между «бокалом на ночь» и началом алкоголизма?
80 СОВЕТЫ ВРАЧА-ГИНЕКОЛОГА
82 ПОЛЕЗНО И ЯРКО Празднуем и худеем!
83 БЫСТРО И ПОЛЕЗНО Лосось с перцем
84 МИНУС 5 КГ Еда и эмоции
Ваша семья
89 НОВИНКИ, СОВЕТЫ, СОБЫТИЯ
92 КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ НАЙТИ СЕБЯ
(И УВЛЕЧЕНИЕ)? Умные решения
98 СОВЕТЫ ДЕТСКОГО ПСИХОЛОГА
Дом/интерьер
101 РАЗУМНЫЙ ПОДХОД Коктейльная вечеринка
104 ЖИЗНЬ НА ПРИРОДЕ в загородном доме
110 ПРАКТИКА КОМФОРТА Новости, советы
112 ИДЕИ ДЕКОРА Авторская елка
Ваша жизнь
117 КАК ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС? И продолжить жить
122 СЕМЕЙНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ Поиск смысла
124 ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА Елена Чекалова: «Мне
удалось победить в схватке с дислексией дочери»
128 ТЕПЛЫЕ ОБЪЯТИЯ ПРИ ВСТРЕЧЕ
Советы от Гретхен Рубин
Дом/рецепты
163 НОВОСТИ Полезные вещи, вкусные идеи
166 ПРИХОДИТЕ К ЧАЮ! Сладкие истории и самые
вкусные домашние десерты
Наши советы
184 ВОПРОС-ОТВЕТ
188 БЛОГЕР ALMONDD Письма из Рио
194 УЮТ ВАШЕГО ДОМА Советы фэн-шуй от Эйс
10
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
о t
СО “
си
к-
со
о
сл
си
Си
О
со S
си
о
сл
со
О
си
Высокая мода для Ваших ресниц.
High Impact Mascara.
Выразительный объем и длина делают взгляд ярким и дерзким.
Питательные ингредиенты дарят ресницам здоровый блеск и гибкость.
Возьмите новую высоту.
Советы по нанесению на www.clinique.ru
CLINIQUE
Проверено на аллергию. 100% без отдушек.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР/ ИЗДАТЕЛЬ МАРИЯ ВИНОГРАДОВА vinogradova@imedia.ru
ЗАМ. ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА ТАТЬЯНА ЕЖОВА t.ezhova@imedia.ru
ЗАМ. ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА НАТАЛИЯ ЭКОНОМЦЕВА n.ekonomtseva@imedia.ru
ОТВЕТСТВЕННЫЙ РЕДАКТОР АНАСТАСИЯ KY4EPKOBAa.kucherkova@imedia.ru
APT Арт-директор ОЛЬГА КАЗАЧОК
Дизайнер ОЛЬГА СЕРГЕЕВА
Дизайнер ДМИТРИЙ ПУСТОВОЙТОВ
Фоторедактор МАРИЯ ТАРАСКИНА
КРАСОТА Редактор ЕКАТЕРИНА САХАРОВА
e.sakharova@imedia.ru
МОДА Редактор ОЛЬГА ПАВЛОВА olga.pavlova@imedia.ru
Стилист МАРИНА КРУГОВА
РЕЦЕПТЫ Редактор ТАТЬЯНА КОЛОБОВА t.kolobova@imedia.ru
ТЕХНИКА, ДОМ, ИНТЕРЬЕР
Редактор АННА ЗАЛЕССКАЯ zalesskaya@imedia.ru
ПСИХОЛОГИЯ, ОТНОШЕНИЯ
Редактор НАТАЛЬЯ ГРИДНЕВА n.gridneva@imedia.ru
ЗДОРОВЬЕ Редактор МАРИЯ СТОЯНОВСКАЯ
m.stoyanovskaya@imedia.ru
Выпускающий редактор МАРГАРИТА МАРАКОВСКАЯ
Редактор сайта www.goodhouse.ru КИРА ТАРАН
Менеджер редакции ЕКАТЕРИНА САВИЛОВА
НАД НОМЕРОМ РАБОТАЛИ:
Тимур Артаманов, Максим Балакин, Наталья Барложецкая, Петр Будрин, Игорь Василиадис, Александр Зеленцов,
Вера Иванова, Дмитрий Лубнин, Павел Максимов, Игорь Марьин, Екатерина Моргунова, Светлана Седых, Жанна Спиридонова,
Алексей Трясков, Игорь Хузбашич, Наталья Черных, Ольга Чижкова, Татьяна Шкондина, Эйс. Айгуль Янгалина
РЕКЛАМА
Директор по рекламе Ирина ФИЛИМОНОВА
Замдиректора по рекламе Екатерина КОНДРАТЬЕВА
Ст. менеджер по рекламе Анна БАТЫГИНА (ГУРТОВАЯ)
Ассистент рекламного отдела
Анастасия ЛАМАНОВА
РАСПРОСТРАНЕНИЕ
Директор по распространению Антон ВОЛКОВ
ФИНАНСЫ
Финансовый директор Ольга ВОЩИНСКАЯ
МАРКЕТИНГ
Директор по маркетингу и PR Елена ЛЕМПЕРТ
Менеджер по маркетингу Ирина МАРТЮХИНА
Менеджер по маркетингу Надежда Суслова
PRINT
Начальник отдела координации печати Ольга ЗАМУХОВСКАЯ
Менеджер по печати Елена КАРАСЕВА
Координатор рекламного отдела Дарья ДРУЖИНИНА
ПОДПИСКА
Менеджер по подписке Ирина СОЛОВАРОВА
«ДОМАШНИЙ ОЧАГ. GOOD HOUSEKEEPING» ВХОДИТ В СОСТАВ SANOMA INDEPENDENT MEDIA. СОВЕТ ДИРЕКТОРОВ:
Дерк Сауэр. Александр Гукасов. Михаил Дубик. Екатерина Кабакчи, Елена Мясникова, Татьяна Шалыгина, Татьяна Шишкова
Учредитель и издатель журнала «Домашний Очаг. Good Housekeeping» - ООО «Фэшн Пресс»
Адрес учредителя и издателя: Россия, 127018, г. Москва, ул. Полковая, 3, стр. 1
Торговая марка и торговое имя Good Housekeeping является исключительной собственностью
The Hearst Communications, Inc. © The Hearst Communications, Inc., New York, USA
Журнал публикуется и распространяется ежемесячно ООО «Фэшн Пресс» с разрешения Херст Коммыоникейшнс, Инк.,
Нью-Йорк, Нью-Йорк 10019, Соединенные Штаты Америки
Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых
коммуникаций и охране культурного наследия (Свидетельство ПИ №ФС77-22136 от 24 октября 2005 года)
Цена свободная. Тираж: 280 000 экз. Дата выхода в свет: 13.12.2011. «Домашний Очаг. Good Housekeeping», январь 2012 (№ 189)
Редакция не несет ответственности за стилистическое оформление рекламных текстов. Любое воспроизведение
материалов или их фрагментов на любом языке возможно только с письменного разрешения редакции.
Главный редактор - М. А. Виноградова
Адрес редакции: Россия, 127018, г. Москва, ул. Полковая, 3, стр. 1. Тел.: (495) 232-3200, факс: (495) 150-9934.
Электронная почта (E-mail): goodhouse@imedia.ru. Тел.: (495) 232-3200, факс: (495) 232-9265 (рекламный отдел).
Отпечатано ЗАО «Алмаз-Пресс»: 123022, Москва, Столярный пер., 3/34.
Допечатная подготовка: ООО «Диджитал Арт». www.dapress.ru, тел. (495) 601-9686.
Подписной индекс: объединенный каталог «Пресса России» - 26902,
«Роспечать» - 80547, «Почта России» - 99109. Распространение: тел.: (495) 232-3200, факс: (495) 150-9934.
Дистрибьютор на Украине «Индепендент Медиа Украина»: тел. (044) 238-60-48
«Домашний Очаг» Казахстан: «Бурда Алатау Пресс»: тел. (727) 279-95-78
HEARST MAGAZINES INTERNATIONAL PRESIDENT/CEO: DUNCAN EDWARDS
Senior Vice President /International Publishing Director: JEANNETTE CHANG; Vice President: PATRICK L. BRENNAN;
Senior Vice President/Editorial Director: KIM ST. CLAIR BODDEN; Deputy Director/Bureau Chief: ASTRID O. BERTONCINI;
Creative Director: PETER YATES; International Editions Editor: CAROL CAMMERO: Editor China: WENDY LIANG:
Editor India: MANJIRA DUTTA; Editor Indonesia: BUDIANA INDRASTUTI; Editor GREAT BRITAIN: LINDSAY NICHOLSON;
Editor Kazakhstan: SVETLANA ZAKHARENKOVA; Editor Latin America: RAQUEL VILLANUEVA JUAREZ;
Editor Middle East: KATIE HESKETT: Editor Philippines: TISHA ALVAREZ ANGLUBEN; Editor South Africa: SALLY EMERY:
Editor Ukraine: VICTORIA GORDIENKO: Editor United States: ROSEMARY ELLIS
12
НАШ САЙТ: WWW.D0MASHNY0CHAG.RU
реклам;
SWISS WATCHES SINCE 1853
INNOVATORS BY TRADITION
□□
TISSOT
RESSRORT
Ксю - актрисы
перламутровым циферблатом,
и, украшенный 66 бриллиантами
Выбор Bap6i
Элегантность женских часа!
корпусом из нержавеющей стс
Top Wesselton, устойчивый к появлению царапин сапфировым
стеклом и водонепроницаемостью до 30 м. 64490 руб.**
* Новаторы по традиции
рекомендованная розничная цена
Узнай больше на
Официальный дистрибьютор ООО «Свотч Груп(РУС)»
Юридический адрес: 121099, Москва, Новинский бульвар, д. 3 стр. 1 тел. +7 (495) 580-98-45, факс +7 (495) 580-98-48
В HOrjCO ВРЕМЕНЕМ

Реклама.
йену
LABORATOIRES
Эксперт по уходу за проблемной кожей создает
1-й антивозрастной крем для проблемной кожи
- С липо-гидрокси-кислотой и витамином С* -
INNOVAJJOu
NORMADERM
НОВИНКА
NORMADERM
ANTI-AGE
Откройте для Вашей кожи эффективность
активных дерматологических компонетов.
Уникальное сочетание отшелушивающей
липо-гидрокси-кислоты и антивозрастного
витамина С*.
День за днем, свежая текстура гель-крема
NORMADERM Anti-Age увлажняет и преображает
вашу кожу, даже чувствительную.
SOIN PESURFACAF/r
АГГ' RIDES
Для чувствительной кожи
Без парабенов
БОЛЕЕ ЧИСТАЯ, ГЛАДКАЯ
И ЗДОРОВАЯ КОЖА УЖЕ ЧЕРЕЗ 7 ДНЕЙ1
Двойная эффективность в одном креме:
ПРОТИВ	ПРОТИВ
НЕСОВЕРШЕНСТВ ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ
Несовершенства
сокращаются: 73%1
Морщины
разглаживаются: 95%1
выпишете
Письма читателей
БЫТ И НАШИ ДЕТИ
Дети живут по нашим, взрос-
лым, правилам. Порой их
жизнь подчинена нашему
распорядку более, чем их по-
требностям. Мы торопимся
все успеть, хватаемся за сот-
ни дел. И дети вынуждены
разделять дела и быт с нами.
А между тем их детство ухо-
дит... Как все успеть и не об-
делить их? Как волшебным
, месяца
Инкубатор
В мае мы поехали на дачу.
Сын женился, и наши друзья
и родственники замучили нас
вопросом: «Ну когда, когда
появится у них потомство?»
образом распределить день
так, чтобы меня хватило на все
и вся? Лично я живу строго по
плану и работаю над качеством
общения со своими детьми -
хочу видеть их веселые глаза,
слышать задорный смех. В эти
моменты я сама переношусь
в детство, дурачусь и смеюсь
вместе с ними, прыгаю и хохо-
чу, как ребенок. Живите в дет-
стве ваших детей хотя бы ино-
гда, хоть чуть-чуть. Они станут
взрослыми так быстро и не-
ожиданно, что вы загрустите и
осознаете, что мир детства от-
ныне еще дальше... Дорожите
настоящими минутами счастья,
наслаждайтесь ими! Дарите
любовь - это великая радость.
И тогда ваши дети не будут
обделены вниманием и тепло-
той, так необходимыми им для
полноценного развития.
Анна Макарова
разговоры эти обрыва-
ла и говорила: «Когда
сами захотят, не наше
это дело». В душе же
мне хотелось малень-
кого, я просто об этом мечтала.
После зимы предстояло убрать
дачный дом. Чистые тряпки лежа-
ли в сумке на открытой террасе. Я
достала одну и... вместе с ней вы-
скочил птенец, смешной и лох-
матый. Заглянув в сумку, увидела
целое семейство. Решили малышей
не трогать, иначе от них откажется
мать. Птенчики потихоньку осва-
ивались, взрослели, в «гнезде» уже
не сидели, прыгали по крыльцу. А
через несколько недель птенцы,
окрепшие и повзрослевшие, уле-
тели с нашей террасы. После их
отлета во взрослую жизнь я вы-
мыла крыльцо, а потом присела
отдохнуть на скамейке. Картину
портили прищепки для белья, они
лежали не на месте. Я собрала их
и решила убрать в сумку-«гнездо».
Засунула руку и вскрикнула от не-
ожиданности - прямо на меня из
сумки вылетела другая, уже более
крупная птица, которая туда забра-
лась, чтобы... высидеть свою кладку
яиц. Еще через неделю все верну-
лось на крути своя - бесконечные
прыганье птенцов по терраске, по-
том тренинг по летному мастерству
для каждого отдельно... Окрепнув,
улетело и это семейство.
А еще через пару месяцев - сооб-
щение наших молодых о том, что
они ждут пополнения.
Марина Бондарева
За лучшее пись-
мо месяца Мари-
на получает приз
от GIVENCHY -
омолаживающие
средства VAX9IN
For Youth - сыво-
ротки и лосьон.
СПАСИБО
ЗА ОТВЕТ
Прочитала ответ психоло-
га Елены Новоселовой на
вопрос девушки в рубри-
ке «Семейная консульта-
ция» («ДО» октябрь 2011
года), речь шла о поведе-
нии ее 26-летнего брата.
И мне стало жаль автора
письма. Обидно, когда
столько сил, средств,
терпения потрачено на
непутевого родственника.
Обидно за родителей, за
их нервы. Столько усилий,
чтобы сын хотя бы в гла-
зах других людей выгля-
дел человеком, ведь это
касается и чести всей се-
мьи. А вместо этого такие
сыновья-братья продол-
жают строить отношения
со своими половинками на
шее у родителей. Ладно,
если бы строить, а обыч-
но это кратковременные
связи. Психолог пишет,
что «брат имеет право на
ошибку». Я согласна. Вот
только его ошибка броса-
ет тень на всю семью.
Я уверена, что семья име-
ет право высказать свое
мнение по поводу девуш-
ки сына и брата! Написа-
ла вам еще и потому, что
это наболевшая ситуация
и в моей семье...
Инна Мазько-Кравченко
Ваши письма присылайте на адрес редакции или по электронной почте: goodhousecaimedia.ru Принять участие в обсуждении наших
«горячих тем» и написать свою историю можно на сайте по ссылкам: www.domashnyochag.ru/hero_do/ или www.domashnyochag.ru/
forum/forum23/ Вы также можете обсудить журнал, зайдя на наш форум: www.domashnyochag.ru/forum/
16
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
H Hotpoint
ARISTON
НАШИ ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕГО ДОМА
Новый духовой шкаф Hotpoint-Ariston
Высокие стандарты приготовления на вашей кухне
HIGH Впервые тепло распределяется равномерно внутри духового
DEFINITION
cooking! шкафа. Идеальные условия для приготовления любимых блюд.
Добро пожаловать в мир высоких стандартов. Новые духовые шкафы Luce** от Hotpoint-Ariston благодаря революционной
системе Dual Flow**’ обеспечивают одинаковую температуру внутри духового шкафа и. как результат, идеальный вкус
приготовленных блюд. Мы считаем, что кулинария - это возможность открыть для себя новые горизонты, не покидая
уютных стен своей кухни.
•	High Definition Cooking - высокие стандарты приготовления.
*	• Luce - Луче (в переводе с итальянского «свет»).
•	•• Dual Flow-двойная внутренняя вентиляция.
Реклама
hotpoint-ariston.ru 
ашп
Reebok
льдах
Платье с пай-
етками Ganni -
Click Boutique,
6590 руб.
uliette
I Has a
Сказочно!
Изящные часы с фианита
ми Swarovski Zirconia -
«Ника», 20000 руб.
Украшение из керамики 
«Декоратор N», 1300 руб,
Серебристый, перла-
мутровый и дымчато
синий - элегантные
цвета под стать зиме
На ветвях
Брошь из пласти-
ка Stern - Click
Boutique,
300 руб.
Вийтаж
Стильный брасл.
Click Boutique,
800 руб.
Снежинка
Декоративная
шкатулка - «Пурпур»
цена - по запросу.
Снегурочка
Чудесные коньки на меху,
украшенные снежинками,
Reebok, 3790 руб.^^^^
Уют в детской
Саше с травами для спокойного
сна - «Ботанический сад», 350 руб
снежная
Королева
Новый аромат
Lltizqn Queen,
□uliette has a Gun, >
6210 руб. J
Синяя птица
Колье с пером павлина
обязательно принесет
удачу, Dorothy Perkins,
699 руб.
18
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
фото: фотостудия sin*
VINEXPI
Браслет из мягкой кожи -
Love Corporation, 1100 руб
Блеск!
Бусы из семи флакон-
чиков из-под духов -
«Кухня аксессуаров»,
1400 руб.
Зимнее
время
Настенные часы
«Интерьерная
лавка», у
5767 руб.
Морозные
узоры
Мягкий палантин,
A. Fabretti, 890 руб.
Стрекоза
Декоративный аксессуар
из металла - «Декора-
тор N», 2000 руб.
Море
чувств
Духи L de Lolita
Lempicka, 4500 руб
Сияние ’
молодости
Укрепляющая сы-
воротка Vinexpert,
Caudalie,
2950 руб.
Мерцающие
огни
Подсвечник для трех
свечей - Amadeus,
5900 руб.
Французский
стиль
Флакон для жидкого
мыла - Amadeus, 2200 руб
Для
дома
В ЧЕСТЬ СВОЕГО 10-ЛЕТИЯ КОМПАНИЯ
ИЛЬ ДЕ БОТЭ ВЫБИРАЕТ 10 ЛУЧШИХ ЖЕНЩИН
НОМИНАЦИЯ КУЛЬТУРА
НОМИНАЦИЯ
КУЛЬТУРА
проходит при поддержке Дома Guerlain
Директор и режиссер автономной некоммерческой
'организации «Театр Птица», Ижевск
ПРАВИЛО ЖИЗНИ:
Чудеса случаются
Компании ИЛЬ ДЕ БОТЭ в год ее десятилетнего юбилея
мы желаем всегда оставаться успешными и продолжать
вдохновлять женщин. А участницам конкурса
«Женщина года» искренне желаем оставаться всегда
женственными и любимыми, тонкими и нежными,
влюблять в себя и не бояться трудностей.
Лоран Буало, президент Дома Guerlain.
Образование
Экология
1
правило жизни-
Занимаюсь только тем, что люблю
НОМИНАЦИЯ КУЛЬТУРА
У7 Марина Штауденманн
i Втеральный директор ООО
^Международное фестивальное агентство
Жур де Фильм», Санкт-Петербург
ЖЕНО
едицина
го
НОМИНАЦИЯ КУЛЬТУРА
О
ПРАВИЛО ЖИЗНИ:
Победа это правильное отношение к поражению.
Творить любовь через любовь и воимя любви во всех
проявлениях
Ирина Керученко
Цратральный режиссёр на Театральных площадках
Москвы и Санкт-Петербурга, Москва
ИЛЬДЕБОтЗ
ИНФОРМАЦИЮ ОБ ОРГАНИЗАТОРЕ ПРЕМИИ И О ПРАВИЛАХ ЕЕ ПРОВЕДЕНИЯ СМОТРИТЕ НА САЙТЕ WWW.ETOYA.RU
И Л b Д Е
ПАРФЮМЕРИЯ И КОСМЕТИКА
В 10-ТИ НОМИНАЦИЯХ
ПРЕМИИ «ЖЕНЩИНА ГОДА ИЛЬ ДЕ БОТЭ»
НОМИНАЦИЯ
ОБЩЕСТВЕННАЯ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
проходит при поддержке
парфюмерно-косметической марки ANTONIO BANDERAS
Я тронут шансом представлять номинацию «Общественная
Деятельность» на Премии «Женщина Года ИЛЬ ДЕ БОТЭ» в России».
Уверен, что все претендентки на звание «Женщины Года ИЛЬ ДЕ БОТЭ»
уже достойны этого титула и совсем скоро добьются еще больших высот.
Антонио Бандерас, Актер
НОМИНАЦИЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Маргарете фон дер БОРХ
Инициатор создания и президент Санкт-Петербургской
благотворительной организации «Перспективы»,
Санкт-Петербург-Берлин.
ПРАВИЛО ЖИЗНИ:
Сохранять надежду
Наука
НОМИНАЦИЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Светлана Цориева
Активист Общественной Организации "Азария"
"Матери против наркотиков, Санкт-Петербург
ПРАВИЛО ЖИЗНИ:
Живи и давай жить другим
НИНА
Культура
АА
сменное
НОМИНАЦИЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Саша Кислицина
Руководитель Регионального общественного движения
"Петербургские родители", руководитель проекта
"Город детства”, Санкт-Петербург
ПРАВИЛОЖИЗНИ.	т>ч-
Пропускать через себя каждою новую идею,
во все дело вкладывать душу
ГОЛОСОВАНИЕ ОТКРОЕТСЯ С 15 ЯНВАРЯ 2012 ГОДА НА САЙТЕ WWW.ETOYA.Rll
ИЛЬ ДЕБОТЭ
Общественная
деятельность
ПАРФЮМЕРИЯ И КОСМЕТИКА
журнал
ВКУСН0&
полезно екчмо готовить1.
JNL

• Зимний обед на даче • Согревающие напитки: от чая
до глинтвейна • Пицца, бургеры, спагетти - готовим вместе
с детьми • Варианты с куриной грудкой • Пельмени, хинкали
и манты от шеф-повара • Солирует красный апельсин
ЧИТАЙТЕ
k в январе
РЕКЛАМА
«ВКУСНО И ПОЛЕЗНО» ТЕПЕРЬ ЕЖЕМЕСЯЧНО!
тепло!
ашииде
ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ С ТВОРЧЕСКИМ ПОДХОДОМ
ничто не согреет
лучше, чем чашка горячего аромат-
ного чая. А сделать чаепитие уютным
и душевным поможет красивая серви-
ровка в природном стиле. Чугунный чай-
ник и граненые стаканы в мельхиоровых
подстаканниках дополните оригинальны-
ми деревянными подставками, которые
можно сделать из березовых чурбачков.
доминтерьер
Тонкое
кружево
Оказывается, старую кафельную
плитку можно превратить в очень
красивые подставки под горячее.
Найдите отрезок кружевной тка-
ни и приклейте его к плитке с по-
мощью клеевого спрея. Поверх
кружева нанесите краску-аэро-
золь любого понравившегося
цвета, подождите немного, пока
краска высохнет, а затем просто
снимите кружево. На плитке оста-
нется удивительный узор. А что-
бы подставка была практичнее,
приклейте к тыльной стороне ку-
сочек фетра или пробки.
Белоснежный
натюрморт
gS” 7
ш>/м
ЧТОБЫ СОЗДАТЬ гармоничную компози-
цию в интерьере, можно объединить
предметы по цвету. Покрасьте старую
эмалированную или алюминиевую посу-
ду слегка разведенной акриловой пастой,
нанеся ее в несколько слоев на обезжи-
ренную поверхность.

Греющая подушка
Сшейте маленькую наволочку или найдите готовую, закрыва-
ющуюся на молнию. Наполните наволочку пшеницей, которую
можно купить в супермаркете в отделе здорового питания.
Если предварительно разогреть зерно в микроволновке, по-
душка станет теплой, как грелка, и поможет снять головную,
мышечную, поясничную боль или согреть замерзшие ноги.
24
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
нашиидеи
Создать
объем
Для украшения своего дома попробуйте
еще один замечательный способ использо-
вания природных материалов. Еловые или
сосновые шишки, желуди, семена и т. д. про-
грунтуйте кисточкой - нанесите несколько
слоев густой акриловой краски, например,
белого цвета. После этого с помощью флори-
стического пистолета или проволоки при-
крепите шишки к фоторамкам.

ЗИМНИЙ стол
Довольно простое и очень увлекательное
занятие - украшать однотонную посуду
картинками по готовым трафаретам. При-
ложив трафарет, нанесите сухой губкой
слой краски по керамике, а затем обожги-
те посуду в духовке согласно инструкции,
приложенной к краске.
ОДНОТОННЫЕ ЗАНАВЕСКИ можно деко-
рировать эффектной аппликацией. Поло-
жите занавески на ровную поверхность и
по трафарету вырежите в них понравив-
шееся изображение. Возьмите прозрач-
ную ткань, вырежите из нее внутренние
части узора и подклейте к изнаночной сто
роне занавесок.
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
Реклама
культовые герои,
необыкновенные судьбы,
модное чтение.
Комедия «Моя безумная семья»
с Марией Шукшиной в главной
роли выходит в прокат 5 января
>1* )
читать:
«Своим детям я прививаю
любовь к книгам. Правильные
книги воспитывают. Прежде
всего я добиваюсь, чтобы
дети были самостоятельными
и начитанными, а все
остальное приложится»
Мария Шукшина
Обсудить выб^к^везд
вы можете нашем
сайте: www.goodhouse.ru
/style/fasnion_abc/
Звездный стиль I Тенденция
ПЛИССИРОВАННАЯ ЮБКА
фото: persona stars, legion media
Она делает обладательницу не-
вероятно женственной. А глав-
ное - подойдет для любого
случая. Вариант в пол - иде-
альный выбор для торжества
I (Кэти Холмс). Юбка плиссе
по колено - и элегантный
образ готов (Лиа Мишель).
Если чуть выше - чуть сексу-
альнее (Эмми Россум).
пашевремя
Отцы-ГЕРОИ
Папа может, папа может все что угодно: быть актером,
режиссером, сценаристом, а еще - многодетным!
МЭЛ ГИБСОН
У талантливого
актера 8 детей, и он
все еще пытается
разобраться, чего
хотят женщины.
КЕВИН КОСТНЕР
Самый известный в
мире телохранитель,
а еще отец семерых
детей в возрасте
от двух до 28 лет.
весила самая большая
шоколадная плитка,
сделанная на фабрике
в Чикаго. На сегодняш-
ний день она абсолют-
ный рекордсмен.
ИВАН
ОХЛОБЫСТИН
Многогранная лич-
ность и достойный
пример для подра-
жания.
СИЛЬВЕСТР
СТАЛЛОНЕ
Глава большой
семьи: от разных
браков у него 2 сына
и 3 дочери.
БРЮС УИЛЛИС
Снова женат и ста-
нет отцом. У 56-лет-
него актера уже есть
3 дочери от брака
с Деми Мур.
ФАКТ
Корзинка на колесах
Идея тележки для супермаркета пришла
владельцу бакалейного магазина (США)
в 1937 году. Но его нововведение прижилось
не сразу. Пришлось даже нанять «моделей»,
которые личным примером показывали (и до-
казывали) удобство агрегата. Первая тележка
была сделана из складного стула, к которому
прикрутили колесики и корзинку.
фото: fotobank/getty, LEGION MEDIA, ИГОРЬ ВАСИЛИАДИС
28
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
Роскошный
гдых
Зимние каникулы - это время, косца мы можем,
наконец, увидеться со всеми близкими людьми, вдоволь
нагуляться, отоспаться и, конечно, позаботиться о себе
А именно, зарядить себя энергией на целый год вперед!
не зависимости от того, где вы проводите праздники,
на горнолыжном курорте или морском берегу, пару
| дней позвольте себе полениться. Почитайте книгу,
г посмотрите любимый фильм, поиграйте в снежки
или искупайтесь в море - разрядка после декабрьского
цейтнота необходима каждой из нас. В последующие
дни позаботьтесь о своей красоте - в этом вам помогут
наши бьюти-рекомендации. Следуйте им, и результат
превзойдет все ожидания!
РАБОТА w
НАД СОБОЙ
Несмотря на то что вы
сейчас находитесь на
заслуженном отдыхе,
работу, направленную
на сохранение красоты
и молодости, никто не
отменял. Постарайтесь
спать не менее 8 часов,
выпивать 1,5-2 литра
чистой воды в день и как
можно больше времени
поводить на свежем
воздухе. Будет замеча-
тельно, если вы 10-15
минут в день посвятите
физическим упражнени-
ям - это улучшит крово-
ток и приведет мышцы в
тонус. Вне зависимости
от того, где вы прово-
дите каникулы, в горах,
на море или в мега-
полисе, не забывайте
регулярно очищать кожу,
использовать солнце-
защитное средство, а
также дважды наносить
антивозрастной крем
и сыворотку.
КРАСОТА ДЕНЬ ЗА ДНЕМ
Легкий массаж лица усиливает
действие антивозрастных средств.
После тщательного очищения кожи
нанесите на кончики пальцев крем
OLAY Regenerist «МикроСкульптор
лица» и легкими массажными движе-
ниями двигайтесь от середины лба
к вискам. Затем - от крыльев носа
к вискам, от уголков рта к середине
ушных раковин и от подбородка по
направлению к мочкам ушей. Делая
массаж лица регулярно, вы быстро за-
метите результат. Лучше всего начать
эту процедуру на отдыхе, когда у вас
много свободного времени, потому что
потом, по возвращении домой, массаж
лица станет для вас таким же привыч-
ным ритуалом, как чистка зубов. Он
займет всего 10 минут и улучшит кро-
вообращение и обменные процессы в
тканях, а также пре-
красно увлажнит
кожу. Ведь крем
OLAY Regenerist
«МикроСкуль-
птор лица» ув-
лажняет лучше,
чем крем
за 28 000 с
рублей!
ЭКСПРЕСС-МЕТОД
Даже если вам пришлось провести
праздники, не выезжая из города, ваш
цветущий вид заставит поверить коллег,
что все 10 дней вы нежились в швейцар-
ском СПА. Секрет вашей красоты -
сыворотка OLAY Regenerist «Микро-
Скульптор лица». Она содержит наивыс-
шую концентрацию запатентованного
комплекса OLAY с аминопептидами,
ускоряющего выработку коллагена
и регенерацию кожи. После 5 дней сис-
темного использования этого
средства кожа лица, шеи и де-
кольте заметно разглаживает-
ся, а через 2 недели видимость
глубоких и мелких морщин
сокращается. При совместном
использовании крем и сыво-
ротка OLAY Regenerist «Микро-
Скульптор лица» увлажняют
кожу в 1,7 раза лучше, чем
по отдельности!
Сыворотка
«МикроСкулъптор
лица» дарит коже
такой же упругий вид,
как самая дорогая
сыворотка
в России!
время
Новогодняя елка
«НаУшахСтояние»
Детский музыкальный спектакль «Маша и Медведь»
пройдет с 24 декабря по 8 января в ККЗ «Пушкинский».
Очень смешное и интересное представление с участием
ростовых кукол по мотивам популярного мультфильма.
Нас ждут юмор и песни, игры и подарки, танцы и фо-
кусы, в финале - памятные фотографии со сказочными
персонажами и, конечно же, огромная нарядная елка.
Не пропустите! Начало спектаклей: 11:00,14:00,17:00.
«Мулен Руж»
В МОСКВЕ
С 16 по 18 декаб-
ря в «Крокус
Сити Холле».
Ежегодно более 600 тыс.
гостей приезжают в Па-
риж, чтобы побывать на
ШОУ
представлении всемирно
известного кабаре.
Впервые за более чем
вековую историю «Мулен
Руж» едет на гастроли!
Три дня танцоры трупы бу-
дут поражать российских
зрителей своими самыми
яркими танцевальными и
акробатическими номера-
ми. Ждет публику и зна-
менитый «Френч Канкан».
Специальный гость празд-
ничных представлений -
зажигательная певица
ZARKANA: НОВОЕ ШОУ ЦИРКА ДЮ СОЛЕИ
С 4 февраля по 8 апреля 2012 года в Государ-
ственном Кремлевском дворце (Москва).
В новом году Цирк дю Солей
презентует новое шоу - Zarkana.
Нас ждут уникальные по технике
исполнения номера, призванные
удивлять ловкостью и смелостью,
недюжинной силой и высочайшим
профессионализмом артистов.
Главный герой, волшебник Зарк,
отправляется на поиски исчезнув-
шей возлюбленной и своего дара.
Вместе с ним зрители окажутся
в причудливом мире, населенном
фантастическими существами.
Подробнее: www.cds.ru
зо
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
www.maxfactor-russia.ru
foundaW
4 Сегодня - идеальное
покрытие, завтра-
великолепная кожа а
AGELESS
falXIR. 2B1
ТОНАЛЬНАЯ
ОСНОВА
С ЗАЩИТНОЙ
СЫВОРОТКОЙ*
СОДЕРЖИТ
ВИТАМИН Е
И ГЛЮКОЗАМИН.
Владимир Калинчев,
официальный визажист
Max Factor в России
SPF15 при ежедневном использовании. Реклама.
maVfactor
СОВЕТУЮТ ПРОФЕССИОНАЛЫ
пашевремя
Книги
•	ДЖИН КВОК
«ДЕВУШКА В ПЕРЕВОДЕ»
«Фантом Пресс»
Кимберли с мамой эмигрирует
из Гонконга в Нью-Йорк и ока-
зывается... в трущобах. Ода-
ренная от природы матема-
тическими
способно-
стями, Ким
дает слово:
в будущем
они не будут
нуждаться.
Но какой
ценой?
•	ТАТЬЯНА
ОГОРОДНИКОВА
«ОЧАГ ВИНЫ»
«АСТ»
Девушка, бизнесмен, худож-
ник - все неизлечимо больны.
Их единственный шанс на спа-
сение - отыскать в прошлом
«очаг вины»
(ужасный,
постыдный
поступок),
погасить его
и победить
недуг... Есть
о чем заду-
маться?!
•	ДЖЕССИ КЕЛЛЕРМАН
«ГЕНИЙ»
«Фантом Пресс»
В руки галериста Итана Мюл-
лера попадают рисунки недав-
но исчезнувшего художника
Виктора Крейка. Эти рисунки
не просто шедевры гения, они
еще скрывают тайну - вместе
образуют
полотно,
на котором
изображена
вся жизнь, с
преступле-
ниями про-
шлого и на-
стоящего.
«ДЕВУШКА С ТАТУИРОВКОЙ ДРАКОНА»
Режиссер: Дэвид Финчер
В ролях: Дэниел Крэйг, Руни Мара, Робин Райт
Сорок лет назад при странных обстоятельствах пропадает девушка. Все эти
годы ее дядя убежден, что было совершено убийство, и не исключает, что
в преступлении замешен кто-то из родни их могущественной и влиятель-
ной семьи. Расследовать дело он поручает опальному журналисту (Дэниел
Крэйг) и юной хакерше (Руни Мара). Удастся ли им раскрутить клубок
семейных тайн и прошлых секретов? Узнаем 2 января.
«О ЧЕМ ЕЩЕ
ГОВОРЯТ МУЖЧИНЫ»
Режиссер: Дмитрий Дьяченко
В ролях: Леонид Барац, Ростис-
лав Хаит, Александр Демидов,
Камиль Ларин, Алексей Кортнев
В первом фильме мужчины гово-
рили о женщинах, работе, друзьях,
деньгах, планах и снова о женщи-
нах. Разговор получился настолько
интересным и запоминающимся,
что разошелся на цитаты. Продол-
жение, уверяют создатели фильма,
зрителей не разочарует. Тем более
что над сценарием вновь трудились
актеры театра «Квартет И».
«ЗАГОВОРЩИЦА»
Режиссер: Роберт Редфорд
В ролях: Джеймс Макэвой, Робин
Райт, Эван Рейчел Вуд
14 апреля 1865 года Джон Уилкс Бут
выстрелом в упор убил Авраама
Линкольна. Уже через месяц лица,
причастные к гибели 16-го прези-
дента США, были либо уничтоже-
ны, либо арестованы. Не удалось
лишь найти Джона Сюрретта, бли-
жайшего помощника Бута. И тогда
было принято решение - вместо
него судить его 42-летнюю мать.
Но ее адвокат решает во что бы то
ни стало докопаться до истины.
32
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
КРАСОТА
ДЕЙСТВИЯ
ТОНАЛЬНАЯ ОСНОВА НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ AGELESS ELIXIR 2-В-1 НЕ ПРОСТО СКРЫВАЕТ НЕДО-
СТАТКИ КОЖИ И МОРЩИНКИ, НО И СОДЕРЖИТ СЫВОРОТКУ SPF15, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ЗАЩИ
ТИТЬ* КОЖУ ОТ ВИДИМЫХ ПРИЗНАКОВ СТАРЕНИЯ, ТАКИХ КАК НЕРОВНЫЙ ЦВЕТ ИЛИ ПЯТНА.
• Произошло то, чего все мы
так давно ждали! Теперь
тональная основа не просто
скрывает недостатки кожи,
но также и ухаживает за ней.
Только представьте: сегодня -
идеальное покрытие, завтра -
великолепная кожа. Когда меня
спрашивают, как сохранить
кожу молодой, я рекомендую
три вещи: здоровый образ
жизни, тщательное очищение
лица каждое утро и Ageless
Elixir 2-в-1 - тональную основу
с защитной* сывороткой <
www.maxfactor-russia.ru
НЕДОСТАТКИ -
С ГЛАЗ ДОЛОЙ
УМНАЯ ОСНОВА
КРАСИВАЯ ТЫ
SPF15 при ежедневном использовании. Реклама.
Что рассказывает о тебе твое лицо?
Есть вещи, которые посторонним
знать вовсе не обязательно. Напри-
мер, эти морщинки в уголках рта,
небольшие дефекты пигментации,
или этот маленький, но навязчивый
сосудик, который так и твердит «об-
ратите на меня внимание!». К счастью,
современные тональные основы
могут легко скрыть все признаки
старения, да и пользоваться ими -
одно удовольствие. Например, новая
В XXI веке всё вокруг - «умное»,
от дома до пылесоса. Так что не-
обходимость в «умной» косметике
назрела давно. В этом плане вы-
деляется «умная» тональная основа
Ageless Elixir 2-в-1 с защитной сыво-
роткой от Max Factor. Она не просто
помогает твоей коже выглядеть
безупречно, но еще и ухаживает
за ней день за днем, со временем
улучшая ее состояние. Всё благода-
ря уникальной сыворотке, которая
2 in1
Foundatii
•/Serum
Владимир Калинчев,
официальный визажист
Max Factor в России
тональная основа Ageless Elixir от
Max Factor (жидкая, шелковистая)
помогает скрывать недостатки кожи
мгновенно и легко. Но, в отличие
от многих других, это не единствен-
ное ее достоинство.
содержит целый комплекс полез-
ных ингредиентов. SPF15 помогает
защитить* кожу от губительного
ультрафиолета, а обогащенная
сыворотка также включает вита-
мин Е и глюкозамин.
SPF15
СОВЕТУЮТ ПРОФЕССИОНАЛЫ
иашевремя
Звездная мама
Моника Беллуччи
- итальянская киноактриса
и модель. Вне съемочной площадки она жена
французского актера Венсана Касселя и заботливая
мама дочек Девы (7 лет) и Леоны (1,5 года). В октяб-
ре 2011 года Моника Беллуччи стала лицом обнов-
ленной линии Royal Velvet компании Oriflame.
Многие женщины перестают
следить за собой после рожде-
ния ребенка, ведь все их внима-
ние сфокусировано на новорож-
денном. Изменилось ли ваше
отношение к своей внешности
после родов?
Моей младшей - Леоне - полтора
года. И первое время я, как нормаль-
ная мать, была поглощена только
ею. Что скрывать, зачастую забы-
вала о себе, о том, как выгляжу. И
это нормально, ведь так задумано
природой. Но так же естественно
в какой-то момент возникает жела-
ние вернуться в прежнюю форму.
Мне порой грустно наблюдать за
женщинами, которые вовсе прекра-
щают ухаживать за собой.
Какие изменения произошли
с вашей фигурой после рожде-
ния второго ребенка?
Во мне силен материнский ин-
стинкт, я получала огромное удо-
вольствие от кормления грудью. В
этот период ты мало спишь и очень
устаешь, и по этой причине начи-
наешь много есть. Именно поэтому
после кормления требуется время,
чтобы привести свое тело в поря-
док. Некоторые женщины умудря-
ются похудеть за два месяца. Но я
не из таких: мне для этого потре-
бовался целый год. Но я никуда не
спешила и не спешу - мне хочется
дать своему ребенку столько вре-
мени, сколько ему нужно.
Вы родили первую дочь в сорок,
вторую - в 45 лет. Что останав-
ливало завести детей раньше -
карьера или сомнения в себе?
Если вы здоровы и готовы к взять
на себя ответственность, возраст
не помеха. Но всему свое время.
Я уверена, в моей жизни материн-
ство оба раза случилось в самый
правильный момент.
Как вы относитесь к пластиче-
ской хирургии? Можете пред-
ставить, что однажды воспользу-
етесь этой возможностью, чтобы
сохранить свою красоту?
Человеческая красота, увы, не
долговечна, с годами она увядает.
И в какой-то момент приходится
делать свой выбор: ложиться под
нож хирурга или нет. Я не берусь
судить людей, которые делают пла-
стические операции, это их личный
выбор. Идти на это стоит лишь в
том случае, если есть уверенность,
что эти изменения принесут вам
удовольствие. Сейчас я не хочу
делать пластику, потому что нрав-
фото: fotobank/getty. АРХИВ КОМПАНИИ ORIFLAME
34
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012

люсь себе такой, какая есть. Но кто
знает, что будет через десять лет и
к какому решению я приду тогда.
Что вы хотели бы изменить
в себе, в своем характере?
Никто не совершенен, у каждого
из нас есть свои недостатки. Но
по большому счету я бы не хотела
ничего менять в своем характере,
как, впрочем, и корректировать
свою внешность.
Как вы выглядите на работе?
Я снимаюсь в кино, в рекламе, для
обложек журналов. Но я давно
поняла, что не стоит путать себя
настоящую и тот образ, который
создается на экране или во время
фотосессии. Поэтому в повседнев-
ной жизни я совсем не та, какой вы
меня привыкли видеть в кино или
на обложке журнала.
А в свободное время чем
предпочитаете заниматься?
У меня его не так много, но, ког-
да оно появляется, стараюсь как
можно больше времени проводить
с моими чудесными детьми.
Как проходит ваш день?
Иногда я бываю очень хаотична,
буквально разрываюсь между
детьми и карьерой. Но в целом мне
удается найти и сохранить баланс
между семьей, домашними забота-
ми и работой.
Какими косметическими
средствами вы пользуетесь
ежедневно? Какими - в осо-
бенных случаях? Что для вас
является самым главным
в макияже?
Ежедневно я пользуюсь тушью,
румянами и помадой. Но мне не
нравится нарочитый, слишком
заметный макияж. Предпочитаю
легкий вариант - это по мне, это
хороший стиль. У меня, например,
целая коллекция помады натураль-
ных оттенков. Для презентаций или
важных событий
можно накраситься
чуть поярче.
Что обязательно
и всегда есть у вас
в косметичке?
Я ношу с собой ми-
нимум косметики -
румяна, тушь и по-
маду.
Какие, на ваш
взгляд, слагаемые
красоты?
Помимо здорового образа жизни
очень важно следить за состояни-
ем своей кожи.
Как вы ухаживаете за кожей?
Перед сном я всегда очищаю лицо,
используя качественное средство
для снятия макияжа. Утром наношу
увлажняющий крем. У меня полные
губы, они часто сохнут, поэтому
мне нужно их регулярно увлаж-
нять. Когда работаю, то всегда
накладываю специальный крем под
грим - он позволяет коже дышать.
Вообще, предпочитаю кремы лег-
кой текстуры. А недавно я верну-
лась с презентации обновленной
линии Royal Velvet компании
Oriflame, которая прошла в Париже
и Лиссабоне, во время которой я
открыла для себя средства этой
линии. Теперь пользуюсь ими.
Поделитесь вашим личным
рецептом красоты?
Мой рецепт прост - много часов
сна и два литра минеральной воды
в день. А также ежедневный уход
за лицом: очищение, питание и
увлажнение. И, конечно, велико-
лепные косметические средства
линии Royal Velvet. Кроме того,
я не курю и не пью. Хотя иногда
позволяю себе бокал вина, но не
больше. Еще важно внутреннее
ощущение счастья. Я довольна
своими достижениями в личной и
профессиональной сферах, наде-
юсь, это видно. Все это помо-
гает оставаться здоровой, а значит,
и красивой.
Как вы относитесь к тому, что
в наши дни мир эксклюзивно-
го, роскошного ухода за кожей
стал открыт для всех, а не толь-
ко для избранных?
Это очень хорошо, что сегодня
правильный уход за кожей больше
не роскошь.
Что вы думаете о собственном
возрасте? Вы ощущаете себя на
ваши годы?
Возраст - это совокупность мно-
гих факторов. Вы должны следить
за своей внешностью, высыпаться,
ухаживать за кожей и так далее.
Но оставаться молодым, я даже не
знаю... Думаю, что можно заботить-
ся о своем здоровье, но вряд ли вы
сможете сделать что-то больше для
своего долголетия и молодости.
С другой стороны, не стоит уделять
слишком много внимания только
внешности. Полагаю, что в этом
вопросе нужно говорить не столь-
ко о внешней красоте, сколько о
личности. Ведь именно она созда-
ет красоту. Если у вас эффектная
яркая внешность, а личности нет,
это значит, что вы не красивы. Важ-
но следить за своим внутренним
возрастом. Если, проживая каж-
дый день своей жизни, руковод-
ствоваться своими пристрастиям,
делать то, что нравится, тогда вы
сможете получить максимум удо-
fl Н ВАРЬ 2012,	www.domashnyochag.ru
35
пашевремя
вольствия. И, наблюдая за течением
дней, одновременно знакомить-
ся с самим собой, изучать себя,
открывать новые стороны своих
близких и мира вокруг. Это путь
к гармонии и взаимопониманию!
Для меня всегда была очень важна
семья. Я безмерно рада, что она
у меня есть. Еще я обожаю свою
работу. Дети, семья и, конечно, дру-
зья - вот та страсть, которая питает
меня энергией. Нужно стараться
жить в полную силу и сохранять
свежесть восприятия.
Что бы вы пожелали себе
в наступающем году?
Я желаю счастья моей семье, детям.
Каким вы видите свое будущее
через 10 лет?
Таким же, как и сейчас: часть вре-
мени я буду проводить с детьми,
другую - посвящать работе.
Однажды вы позировали для
обложки одного журнала без
макияжа и «Фотошопа». Какова
была ваша идея?
Каждая женщина обладает есте-
ственной красотой. Чтобы увидеть
ее, красоту от природы, макияж не
нужен.
Вы снялись в фильме «Любовь.
Инструкции по применению»
вместе с Робертом Де Ниро.
Расскажите о вашей героине
в этом фильме.
Я играю роль взрослой независи-
мой женщины, которая влюбляет-
ся в привлекательного мужчину
гораздо старше нее...
А что скажете о Де Ниро?
Он большой профессионал, умница
и настоящая звезда.
Назовите самые заметные
для вас кинособытия прошед-
шего года.
Наиболее ожидаемым был Вене-
цианский кинофестиваль, в рам-
ках которого была показана
картина «То лето страсти», в кото-
рой я снялась.
Что больше всего вас привлека-
ет в вашей профессии?
Каждая картина - история преодо-
ления себя. Каждая роль отличается
от предыдущей. За это я и обожаю
актерство. И, конечно, за возмож-
ность работать с очень талантливы-
ми людьми на съемочной площадке.
Оглядываясь назад, работа
над каким фильмом особенно
запомнилась вам?
В фильме «Малена» я должна была
рассказать историю и показать ха-
рактер героини лишь языком тела.
Этому меня научил великолепный
режиссер Джузеппе Торнаторе.
А говоря о будущем, в каких
фильмах планируете принять
участие?
С нетерпением жду, когда начну
работать с моим мужем, Венсаном
Касселем. Мы давно не встре-
чались на съемочной площадке.
Фильм будет сниматься в Бразилии.
Как идет подготовка к новой
роли? Можете дать совет моло-
дым актерам?
Будьте внимательны, делая вы-
бор, и умейте определять верное
направление. Каждая возможность
- новый опыт, с помощью которого
вы многому можете научиться.
В 2010 году в одном интервью
вы признались, что являетесь
фанатом сербских теннисистов
и, как только выдается возмож-
ность, отправляетесь посмо-
треть на игру Елены Янкович
и Новака Джоковича. Ваши
пристрастия те же?
Я обожаю смотреть теннисные мат-
чи. Увы, такая возможность выпадет
не так часто. И да, мои фавориты
прежние. Чудесно, что в 2011 году
серб Джокович стал чемпионом Уим-
блдона! Это был невероятный матч.
Вы принимаете участие
в благотворительности?
Да. Прибыль от моей книги, которая
была недавно опубликована изда-
тельством Rizzoli, полностью пере-
числена двум благотворительным
фондам: ассоциации, поддержи-
вающих родителей, дети которых
заболели раком, и французской
организации, которая помогает
женщинам в кризисных ситуациях.
Какой из продуктов линии
Royal Velvet ваш любимый
и почему? Расскажите о вашем
впечатлении от этой серии
средств по уходу за кожей.
Работать с Oriflame над этим про-
ектом было большой честью для
меня. Меня вдохновляют принци-
пы, которых придерживается эта
компания. Я согласилась работать
с Oriflame также потому, что мне
нравится ее продукция и я уважаю
сам бренд. Меня восхищает дизайн
косметических средств и тот образ,
который для меня создали стили-
сты этой марки.
Поделитесь интересными
моментами со съемок рекламы
коллекции Royal Velvet.
На съемочной площадке реклам-
ного ролика для Oriflame была
создана уютная и комфортная
атмосфера. Тогда я подумала: мы
очень подходим друг другу - Royal
Velvet и я. Это прекрасная линия
с 30-летней историей, которая мне
очень нравится. Мне было приятно
работать с этой компанией и ре-
жиссером Ребеккой Блейк, которая
сняла ролик и создала мой образ.
Нам было весело. ЬИ
36
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
* Сила против повреждений в результате расчесывания и укладки
(по сравнению с шампунем без кондиционирующего эффекта). Реклама.
PRO-V
О 30 РАЗ СИЛЬНЕЕ*
ОТ КОРНЕЙ ДО кончиков
Очищение
Формула шампуня Pantene Pro-V
««Слияние с природой»
с уникальным комплексом кассии
очищает и защищает ваши волосы
от повреждений при расчесывании.
PANTENE
3 Интенсивный
уход
Маска Pantene Pro-V «Слияние с природой»
содержит в 10 раз больше питательных
ингредиентов*, глубоко питает и помогает
восстанавливать повреждения волос**.
Для достижения лучшего результата
наносите 1-2 раза в неделю на чистые
влажные волосы, оставьте на несколько
минут, затем тщательно смойте.
*	По сравнению с шампунем Pantene Pro-V
«Слияние с природой».
*	• Восстановление гладкости и блеска.
pantene
Питание
Разработанный специально для
использования вместе с шампунем
Pantene Pro-V «Слияние с природой»,
бальзам-ополаскиватель Pantene Pro-V
«Слияние с природой» помогает
восстановить волосы от корней
до кончиков. Используйте
каждый раз после шампуня.
Защита
Укрепляющая сыворотка
Pantene Pro-V «Слияние
с природой» для ежедневной
защиты волос от повреждений.
Наносите сыворотку по утрам
на влажные или сухие волосы,
чтобы они сияли здоровьем
весь день.
СЛИЯНИЕС
природой
пашевремя
Мужчина месяца
I Антонио Бандерас
В реальной жизни он семьянин, отец троих
детей и любящий супруг. О себе и своей семье
Антонио Бандерас дружески поведал «ДО».
1 Любимое домашнее
дело...
Я страстно люблю гото-
вить. По воскресеньям я
обычно готовлю паэлью.
2 Домашнее дело,
которое я никогда
не делаю...
Не люблю стирать. А
гладить просто ненавижу.
Если мне нужно ехать на
встречу, а моя рубашка
мятая и дома, кроме меня,
в этот момент никого нет,
это значит, что в моей
жизни наступили труд-
ные времена.
3 Самое приятное
в браке - это...
Смотреть друг на друга и
понимать желания и мыс-
ли супруга без слов. По-
добное единение невоз-
можно в первые месяцы
отношений. Это приходит
со временем, когда ваше-
му браку исполняется,
скажем, 15 лет. (Их браку
с Мелани Гриффит более
16 лет. - Прим, ред.)
4 На вопрос, какую из
моих привычек мож-
но считать хорошей, Ме-
лани бы ответила...
То, что я не собираюсь
с друзьями и не пью пиво
перед телевизором. После
сделанной работы я лю-
блю бывать дома, с моей
семьей.
5 Что же до худшей
из привычек, думаю,
жена назвала бы...
То, что я иногда погружа-
юсь с головой в какое-то
занятие, скажем, чтение
или музыку. И просто
перестаю замечать про-
исходящее вокруг. В эти
моменты, чтобы привлечь
мое внимание, ей при-
ходится встать передо
мной. Я поднимаю глаза и
понимаю: так, надо оста-
новиться.
6 В субботний вечер
мы любим...
Пригласить кого-то из
друзей на ужин, а после
еды во что-нибудь по-
играть. Пенелопа Крус
и Хавьер Бардем - частые
гости в нашем доме.
7 Воскресным утром
мы любим...
...подольше полениться.
Позавтракать в посте-
ли. После - сходить на
фермерский рынок, чтобы
позже что-нибудь приго-
товить на обед из только
что купленных продуктов.
8 Вы никогда не
увидите, как я...
...кричу на своих детей.
Я предпочитаю обсуждать
с ними все спокойно и
по-взрослому. Они это
знают и уважают. Вот по-
чему они сами приходят
ко мне за советом, делятся
проблемами и никогда не
скрытничают. Им нечего
и некого бояться.
9 Особенно сложным
для отца девочки-
подростка оказывается...
...буйство гормонов. Стеллу
(Ей сейчас 15 лет. - Прим,
ред.) бросает из крайности
в крайность: должна ли
она еще играть в куклы
или уже пора воевать с со-
седским сыном? Вот в чем
вопрос! (Смеется.)
W4to мне особенно
нравится в моей
семье...
Так это то, что все мы
быстро почувствовали
себя одной семьей. Когда
я женился на Мелани, у
нее уже было двое детей
от предыдущего брака,
вскоре у нас родилась
Стелла. Наша любимая
семейная традиция: впя-
тером забраться в постель,
есть попкорн и смотреть
телевизор. Несмотря на то
что наши дети уже давно
не малыши, мы до сих пор
так делаем! №
Папа и дочка:
совместный досуг
фото: corbis/fotosa.ru, fotobank/getty. текст: ПО МАТЕРИАЛАМ КОРТНИ ПЕЛЛЕТТИЕРИ
38
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
е г ас еа
a new era in skin care
НОВАЯ ЭРА
УНИКАЛЬНАЯ ФОРМУЛА
HylaSponge®System -
ОТКРЫТИЕ В ОБЛАСТИ КОСМЕТОЛОГИИ
www.eracleaskincare.ru
эксклюзивно в
Тел: (495) 797-6-366
реклама
Реклама
фото: peter lamastro
Зона
piici t a
Пилинг, маникюр, окрашивание волос - эти процедуры давно стали
для нас обычным делом. Но будьте внимательны: иногда даже самый
простой уход способен принести больше вреда, чем пользы.
стилькрасота
Лежит на поверхности
• Удалять ороговевший
слой кожи необходимо
для нормальной реге-
нерации клеток. Однако
чрезмерное увлечение
пилингами и шлифов-
ками может оказать вам
медвежью услугу. Так,
химический пилинг при
всех своих достоинствах
порой приводит к разви-
тию эритемы - специфи-
ческого кожного заболе-
вания, проявляющегося
обширным покраснением
и раздражением. Еще одна
Средства SOS Снять
небольшое раздражение
после пилинга помогут
маски с бисабололом, экс-
трактами алоэ и ромаш-
ки, оливковым маслом,
красной глиной. В идеале
такую косметику должен
«прописать» косметолог,
который проводил про-
цедуру. «Даже если вы
делали совсем легкий по-
верхностный пилинг, на
улице устойчивый минус
и солнца не видно дав-
но, не ленитесь в течение
опасность - повышение
фоточувствительности
кожи после процедуры.
Даже зимнее солнце спо-
собно нарушить выработ-
ку меланина и привести
к появлению некрасивых
пигментных пятен.
ПО КОНТУРУ Список побочных эффектов контурной пластики
обширен. К счастью, многие из них носят временный характер, как,
например, гематомы и раздражение. Гораздо больше тревоги вызы-
вает «совместимость» филлеров со шрамиками и следами пост-акне
на коже: со временем неровности в местах инъекций могут стать
более заметными. Косметикой это не исправишь, помогут шлифов-
ки и пилинги, которые и сами выполняются с рядом оговорок.
7-10 дней использовать
солнцезащитный крем
или хотя бы тональное
Укол красоты
Средства SOS После

средство с SPF», - совету-
ет Ангелина Коренюгина,
врач-дерматокосметолог
клиники «Мастерская
Инновационной Кос-
метологии».
Ночной восстанав-
ливающий крем
Night Moisture
Recharge, Shiseido.
Мультиактивное
увлажняющее
с \ х	средство Gelee
'	de Rose, By
Terry. Увлаж-
няющий крем
HydraQuench,
Clarins
• Процедура мезотера-
пии появилась в нашей
стране лет 10 назад. До
сих пор у специалистов
нет единого мнения от-
носительно ее эффек-
тивности. Опасность
состоит в том, что при
неправильном выпол-
нении инъекционной
мезотерапии может про-
изойти инфицирование.
Среди других побочных
эффектов этой процеду-
ры - гематомы, сосуди-
стые травмы.
мезотерапии (равно как и
после всех инъекционных
процедур) рекомендует-
ся использовать косме-
тику для чувствительной
кожи. Обязательны и
противовоспалительные
средства. Можно подо-
брать специальную маску
или купить в аптеке мазь
«Пантенол» или «Бипан-
тен», которые хорошо
снимают раздражение
и способствуют быстро-
му восстановлению кожи.
ДОМАШНЯЯ РАБОТА Даже если вы регулярно
посещаете салон, не забывайте про домашний уход. Хоро-
шее дополнение к процедурам - самомассаж. Нанесите на
очищенную кожу антивозрастной крем, прижмите ладони
к лицу и двигайтесь от нижней части к верхней.
Антивозрастной крем Radically No Surgetics, Givenchy

фото: fotobank/getty, фотостудия SIM
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
ДЕЛИКАТНАЯ ОБЛАСТЬ Мелкие морщинки и при-
пухлости вокруг глаз поможет минимизировать старый про-
веренный рецепт - кубики льда на основе ромашки.
Если хотите быстрого результата, в дополнение используйте
косметику, разработанную специально для этой области.
Расслабляющая маска для век с огурцом Cool Eyes, Sephora
Ручная работа
Восковые фигуры
•	Следует быть осторож-
нее и с такой привычной
процедурой, как массаж
лица. Несмотря на доволь-
но широкое применение в
области anti-age-терапии,
порой он имеет серьез-
ные побочные эффекты,
в частности, провоцирует
развитие купероза. Ин-
тенсивное механическое
воздействие травмирует
сосуды, близко располо-
женные к поверхности
кожи. Если есть такая
проблема, то итогом кур-
са массажа могут стать ха-
рактерные звездочки вме-
сто подтянувшегося овала
и ровного цвета лица.
невооруженным глазом,
попробуйте ампульные
концентраты (с миндаль-
ным маслом, экстрактами
гинкго билоба, конского
каштана). 3-4-недельный
курс должен снять покрас-
нение.
Базовый уход с чистым
стабилизированным
витамином С, Dr Sebagh
•	Биоэпиляция остается
одним из самых популяр-
ных способов удаления
лишних волос. Несмотря
на некоторую болезнен-
ность метода, он имеет
массу достоинств: дока-
занную безопасность, дли-
тельный (до 3-4 недель)
эффект, способность по-
степенно истончать воло-
ски. Но есть и ощутимый
минус: использование
горячего или теплого вос-
ка часто приводит к по-
явлению вросших волос
и воспалению фолликул.
В запущенных случаях на
месте воспаления может
образоваться небольшое
пигментное пятнышко.
Если вросших волос мно-
го, попробуйте перейти с
привычных средств на ав-
стралийский воск Lycon.
Он имеет особую техноло-
гию удаления, благодаря
которой волоски не обла-
мываются и впоследствии
не врастают.
Средства SOS Купите
средство против вросших
волос и в первую неделю
после эпиляции исполь-
зуйте его ежедневно. Про-
тив врастания помогают и
скрабы: удаляя ороговев-
шие клетки, они не дают
волосу расти под кожей.
Средства SOS Против
купероза хорошо работает
косметика с высокой кон-
центрацией витаминов С
и R Эти вещества укрепля-
ют стенки сосудов и пре-
дотвращают «разрывы».
Если купероз уже заметен
УИТИ В МИНУС Липотомия - подкожное введение специаль-
ного коктейля - полностью разрушает жировые клетки. Последу-
ющий ультразвуковой массаж выводит их остатки из организма.
Процесс занимает порядка 2-3 месяцев. Однако многие врачи по
обе стороны Атлантики настроены весьма негативно - в США во-
обще временно приостановили эту процедуру. Сейчас проводятся
дополнительные исследования, но прогнозы совсем не радужные.
Светит, но не греет
•	Нехватка дневного света
и тепла плохо сказывается
на самочувствии и работо-
способности. Многие из нас
пробуют найти кусочек лета в
соляриях, получив в качестве
бонуса персиковую кожу, при-
ятно выделяющуюся на фоне
бледных лиц. Между тем
чрезмерное увлечение ис-
кусственным загаром небезо-
пасно! Как отмечает ведущий
дерматолог Clinique, доктор
Дэвид Орентрек: «Электро-
магнитное или ультрафио-
летовое излучение от солнца,
солярия или рентгеновской
установки вызывает преждев-
ременное старение кожи, по-
давляет ее иммунную систему
и значительно повышает риск
развития рака кожи».
Средства SOS От вя-
лости и сонливости - ви-
тамины. А бледность кожи
легко ликвидируется по-
средством автозагаров.
Если кожа обгорела, ис-
пользуйте восстанавлива-
ющие средства.
Крем моментального действия
Sensitive Touch, Lumene.
Бальзам Baume Corps, Biotherm
LUMENE
ЯНВАРЬ 2012. www.domashnyochag.ru
43
стилькрасота
Прижать к ногтю
• Пока российские жен-
щины хранят верность
классическому обрез-
ному маникюру, Европа
переходит на его безвод-
ный аналог. Причины кро-
ются, главным образом, в
большей безопасности по-
шему нарастанию рого-
вого слоя.
Средства SOS Переход
на необрезной маникюр
обычно занимает время и
требует терпения. «Запа-
сайтесь маслами для ку-
следнего. Удаляя кутикулу
щипчиками, легко поре-
зать нежную кожицу и за-
нести инфекцию. Также
при обрезном маникюре
могут появиться заусенцы.
Вызывает вопросы и це-
МЯГКИМ ПОДХОД Против натоптышей хороши смягчаю-
щие кремы - с витамином F, натуральными маслами, глицерином
и даже животными восками. Не забывайте и о скрабах.
В отличие от пемзы и лезвий, они минимально травмируют кожу,
но при этом эффективно удаляют ороговевшие клетки.
лесообразность традици-
онного педикюра. Обра-
ботка лезвием мозолей и
натоптышей, безусловно,
дает быстрый результат.
Но делает кожу стоп
более уязвимой и
способствует
еще боль-
страдает от авита-
миноза и перепадов
температуры. Защи-
тить ее и восполнить
В холодный сезон рекомендуем
Зимой кожа часто
нехватку питательных
веществ помогут уль-
тразвуковая терапия,
фонофорез, пилинг.
тикулы и используйте их
ежедневно - ногти будут
выглядеть намного акку-
ратнее. Обратите внима-
ние и на средства, которы-
ми выполняется маникюр в
салоне, - советует Милле
Адесиле, мастер по мани-
кюру салона Daily Colors.
- Например, обширный ас-
сортимент средств марки
Christina Fitzgerald, позво-
ляет индивидуально подо-
брать уход в зависимости
от сезона и состояния рук.
Эти продукты дают нако-
пительный эффект и раз
от раза улучшают состоя-
ние кутикулы».
Крем для рук Neutrogena
«Норвежская форму-
ла». Активный крем для
кутикулы с витамином Е,
Christina Fitzgerald
Начало года - под-
ходящее время для
коррекции пигментных
пятен. В арсенале кос-
метологов масса мето-
дов - начиная от масок
с кислотами и закан-
чивая криотерапией.
Последний подойдет,
Прямо по курсу
• Для обладательниц
вьющихся, непослуш-
ных волос перманентное
выпрямление стало пре-
красным выходом из си-
туации. Оно работает за
счет белков кератинов,
родственных человече-
скому волосу. Но, что-
бы сохранить свойства
кератина, применяет-
ся мощный консервант
формальдегид. Еще один
неоднозначный момент -
использование горячих
утюжков для запечатыва-
ния выпрямляющего со-
става в структуре волоса.
Высокие температуры
могут разрушить кути-
кулярный слой и приве-
если пятен много и они
достаточно старые.
3 Интенсивное пи-
тание необходимо
и коже тела. Здесь на
выручку придут клас-
сические водоросле-
вые или грязевые
обертывания.
сти к появлению сеченых
кончиков.
Средства SOS Увлаж-
няющие маски с морски-
ми водорослями, масла-
ми, аминокислотами.
Для секу-
щихся кон-
чиков волос
Secret
- средства с
протеинами
и витамин-


ным комплек-
сом. Шампуни,
не содержа-
щие сульфаты.
кммгаойс
Уход Kerastase Resistance
Ciment Anti-Usure
для ослабленных волос.
Шампунь для сухих волос,
Secret Professionnel by Phyto
4 He забывайте и о
волосах! Пережить
холода помогут про-
фессиональные вос-
станавливающие ухо-
ды. И по возможности
используйте щадящее
безаммиачное окра-
шивание.
фото: legion media
44
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Глубокое увлажнение
10 слоев кожи'
Реклама. Товар сертифицирован.
ЗАБОТА О КОЖЕ
ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ И КРУГЛЫЙ ГОД
’ Данные клинических исследований на базе 12 чел., США, 2009 г.
* Данные клинических исследований на базе 12 чел., Франция, март 2008 г
э Верхние слои эпидермиса
4 Потребительское исследование, 142 женщины, Франция, 2009 г.
ИННОВАЦИЯ
Вы замечали, что через пару часов после
увлажнения Ваша кожа снова становится сухой?
Попробуйте новое ежедневное молочко для тела
«Глубокое увлажнение» Neutrogena* НОРВЕЖСКАЯ ФОРМУЛА.
Клинически доказано: благодаря уникальной НОРВЕЖСКОЙ
формуле молочко проникает вглубь до 10 слоя эпидермиса
и увлажняет кожу на 24 часа3. Кожа мгновенно смягчается -
и Вы чувствуете себя комфортно круглые сутки4 Две женщины
из трех подтверждают: молочко для тела «Глубокое увлажнение»
Neutrogena* НОРВЕЖСКАЯ ФОРМУЛА эффективнее
тех средств, которыми они пользовались до сих пор4.
НОРВЕЖСКАЯ
ФОРМУЛА
Neutrogena*
РАЗРАБОТАНО ПРИ УЧАСТИИ ДЕРМАТОЛОГОВ
Подробности на сайте www.Norwegian-Formula.ru
красота
Своими исключительными свойствами
крем Visionnaire обязан молекуле под
номером LR 2412. Наблюдая за растения-
ми, ученые Lancome обратили внимание
на жасмоновую кислоту, которая помо-
гает восстанавливаться тканям в случае
повреждений. Чтобы воспроизвести
уникальные свойства кислоты, исследо-
вателям понадобилось 10 лет. В результа-
те молекула, превосходно воссоздающая
структуру кожи, получила 17 патентов.
А новый крем Visionnaire стал средством,
претворившим в жизнь мечту женщин
о совершенной коже. Доказательство
тому - 9 из 10 женщин, которые планиро-
вали поход к косметологу на процедуру
лазерной шлифовки, инъекций ботокса
или гиалуроновой кислоты, отложили
свой поход после 3 недель применения
Visionnaire.
Находка
месяца
LANCOME
4RECTEUR
PAMENTAL
RES - НОМОЗЕЪЁПЕ
VISIONNAIRE
ILR24I2
фото: legion media
46
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Зимой из-за низких температур
влага быстро испаряется с поверх-
ности кожи. А холодный сухой воздух
может вызвать шелушение, красноту
Solutions Daily Protective Base SPF15.
Ее легкая формула идеально под-
ходит для кожи, склонной к покрас-
нениям. Зеленые пигменты базы
ланс жира и влаги на ее поверхности.
Корректором All About Eyes Concealer
маскируем область вокруг глаз. С по-
мощью румян Blushing Blush Powder
Теплая
В холодное время года коже требуется не только
особый уход, но и макияж. Актриса Любовь Толкалина
зимой предпочитает средства Clinique с увлажняющими
компонентами и устойчивой формулой.
ФОТО: АЛЕКСАНДР ЗЕЛЕНЦОВ. ПРИЧЕСКА: КСЕНИЯ КОЖЕМЯКИНА,
СТУДИЯ КРАСОТЫ «СТИЛЬ НОВА». НА ЛЮБОВИ: ПЛАТЬЕ MARC CAIN
и раздражение. Главная задача зим-
него макияжа - помочь коже спра-
виться с негативными факторами и
придать ей здоровый и ухоженный
вид. Советует Лаура Стрельникова,
эксперт по макияжу марки Clinique:
1В качестве основы используем за-
щитную базу под макияж Redness
делают красноту менее заметной и
выравнивают цвет лица, подготав-
ливая кожу к нанесению макияжа.
2 Тон лица выравниваем тональ-
ным кремом Superbalanced
Makeup. Крем обеспечивает ком-
фортное покрытие средней плотно-
сти, поддерживая оптимальный ба-
Blash придаем щекам легкий ру-
мянец. Фиксируем макияж пудрой
Clarifying Powder.
) Для макияжа глаз идеально по-
Одойдут холодная гамма теней
и устойчивая тушь Lash Power. Для
губ - помада-бальзам Chubby Stick
Moisturizing Lip Colour Balm.
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
47
 стилькрасота
Тенденция
Яркое
начало
Зеленый, синий, желтый доминируют не
только в одежде, но и в макияже. Летние
цвета зимой поднимут настроение всем!
АКЦЕНТЫ
Правило «яркие
глаза - бледные
губы» и наоборот
кануло в Лету!
В этом сезоне
выразительными
могут быть как
глаза, так и губы.
Так что смело
выделяйте губы
яркой помадой и
подводите глаза.
Главное - во
всем знать меру!
Мне надоело быть яркой блондинкой. Хочется, чтобы
волосы были светлыми и при этом выглядели нату-
рально. Какой вид окрашивания вы порекомендуете?
Идеальный вариант для вас - окрашивание
1 «бронд». Свое название техника получила от двух
английских слов - blond и brown. В домашних
условиях такое окрашивание невозможно, чтобы
заполучить медовые пряди, потребуется идти в салон.
«Сначала мы окрашиваем отдельные пряди, а потом тонируем
все волосы, чтобы добиться естественных бликов, - объясня-
ет Ольга Колесникова, колорист «Cut and Color». - Наиболее
выигрышно этот цвет смотрится на длинных и средней длины
волосах, на коротких - игра света и цвета не так заметна».
Дженнифер Энистон и Жизель Бюндхен - яркие «брондинки».
ПРОЦЕДУРА МЕСЯЦА I СИСТЕМА BDR - сочетание новейших
аппаратных методик с косметическими средствами. Система BDR (Beauty-Defect-
Repair) позволяет проводить более 20 программ ухода за кожей лица, шеи,
декольте и тела, направленных на омоложение кожи. Всего несколько процедур
помогут выровнить рельеф кожи, устранить пигментные пятна и многое другое.
ФОТО: FOTOIMEDIA, TASSPHOTO, LEGION MEDIA
48
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Дневной кр*м
OLAY. БРОСЬ ВЫЗОВ НЕВОЗМОЖНОМУ.
О
о
с
00
о
о
CXJ
as
CD
о
X
о
аз
аз
5
аз
Ц
х
Ф
0L
аз
о
о
04
-О
X
X
as
о
ф
а
s
S
CD
S
аз
*
аз
cf
О
Olay
total eftec?*
О|АУ
тотэь effecTS
миллионов ЖЕНЩИН*
РАЗДЕЛЯЮТ МОЙ ВЫБОР
для борьбы с 7 признаками
возрастных изменений кожи.
Olay
total effects
стилькрасота
Новости
НОВАЯ ЭРА
Создательницы новой марки
EraClea - две лучшие подруги,
одна - опытный менеджер
косметической компании,
другая - ученый, чьи разра-
ботки ранее не раз использо-
вали другие бренды. В основе
формулы средств
EraClea - система
HylaSponge"'
System. Средства
мгновенно впиты-
ваются, увлажняют
кожу и устраняют
мелкие морщинки.
Три линии продук-
тов - очищение,
увлажнение и
восстановление -
представлены в ап-
течной сети «36,6».
Г I
СО!
OI
Qi
Ctf!
0)
Watine day
Arma/юо^ я-
На страже
молодости
В звездной линии Capture
Totale Dior долгожданное

пополнение - сыворотка для
глаз! Новое антивоз-
растное средство
Eyes Essential, так
же как и знамени-
тая сыворотка One
Essential, борется
с токсинами, способ-
ствует регенерации
клеток. Результат:
тонкая кожа укрепля-
ется, мешки и темные
круги исчезают, а об-
ласть вокруг глаз ста-
новится свежей и сияю-
щей. Как в юности.

Коробочка
с секретом
Новая черная тушь с зеркалом
Guerlain G Noir - родная сестра
помады Rouge G. Тушь, которая
одновременно подкручивает, уд-
линяет и придает ресницам объ-
ем, хранится в роскошном футляре
с зеркалом. Над дизайном (как и
помады) работал ювелир Лоренцо
Бомер. Кстати, с футляром вам не
придется расставаться, когда тушь
закончится, нужно будет лишь
приобрести сменный блок!
«Современная женщина не хочет
тратить много времени на ма-
кияж, - говорит арт-директор
Guerlain Оливье Эшодмезон. - Она
подкрашивает рес-
ницы по пути на рабо-
ту, в машине или метро.
Также зеркало позволит про-
верить, в каком состоянии маки-
яж перед встречей».
Guerlain G Noir представлена
в одном цвете - черном. Тушь ис-
точает изысканный аромат Parure,
а ее формула содержит микрокри-
сталлы, способные отражать свет.
Совет: нанесите тушь в несколько
этапов. Сначала подкрутите рес-
ницы снизу вверх, дайте немного
просохнуть, затем нанесите тушь
поверх ресниц. Вот это взгляд!
> КРУГОМ ВОДА Создатели американской косметической марки
«Н20 +» в новой линии продуктов сделали ставку на очищенную
воду и морские ингредиенты. Средства богаты витаминами, ми-
нералами и питательными элементами. Обладают легкой тексту-
рой, быстро проникают в кожу, увлажняя и восстанавливая ее.
фото: фотостудия sim, corbis/fotosa.ru
50
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
ЧТО ОБЩЕГО У МЕНЯ
с 20 МИЛЛИОНАМИ
ЖЕНЩИН*
ВО ВСЕМ МИРЕ?
Сон в руку
Темно-зеленый, лиловый, сине-фи-
олетовый, фиолетовый и цвет мор-
ской волны переливаются и горят
в палетке теней Ombres 5 Lumieres.
Вдохновением для создания этой
сказочной палитры стал яркий сон
арт-директора Yves Saint Laurent.
УРОКИ КРАСОТЫ Познать все
тонкости макияжа можно в корнере
Bobbi Brown. Ваша задача - выбрать
одну из программ («5 минут», «Smoky
Eyes», «Зрительно моложе» и др.) и за-
поминать приемы и техники визажиста.
Услуга бесплатная.
Лебединая
шея
ДРАГОЦЕННОЕ
СИЯНИЕ
Скрыть несовершен-
ства кожи и придать
лицу сияние поможет
тональная пудра La Мег
The Treatment Powder
Foundation SPF 15. Если
использовать пудру
после Creme de la Мег,
результат превзойдет
все ваши ожидания.
Антивозрастной крем
для шеи La Prairie спосо-
бен не просто улучшить
контуры области шеи,
а вернуть ей молодость,
упругость, уменьшить
пигментные пятна.
ВомашнииОчаг
ANTI
AGING
ПРЕМИЯ 2012
В МАРТЕ 2012 ГОДА СОСТОИТСЯ
ПЕРВАЯ ПРЕМИЯ ANTI-AGING
ЖУРНАЛА «ДОМАШНИЙ ОЧАГ»
Наше экспертное жюри - профессиональные
косметологи и стилисты-парикмахеры,
представители редакции журнала и звезды -
протестирует участвующие в конкурсе
продукты и выберет лучшее средство в каждой из 12 номи-
наций. Узнать подробнее о Премии ANTI-AGE и отдать
читательский голос за любимое средство можно на нашем
сайте www.goodhouse.ru/anti-age.
«Я могу с гордостью сказать, что я одна из 20 миллионов
женщин, которые выбирают OLAY Total Effects. В нем
есть все, что я так долго искала! С ним моя кожа вы-
глядит заметно моложе. Именно поэтому я с удоволь-
ствием советую его Вам и своим близким подругам».
«Честно говоря, новые кос-
метические продукты не
всегда самые лучшие. Осо-
бенно это касается средств
по уходу за кожей. Мой ин-
терес всегда вызывают
средства, которыми жен-
щины пользуются год за
годом и без которых про-
сто не могут обойтись.
Эти продукты уже прошли проверку временем и га-
рантируют прекрасный результат. Когда я услыша-
ла, что 20 миллионов женщин во всем мире выбирают
OLAY Total Effects, чтобы выглядеть моложе, я не удиви-
лась, поскольку я сама одна из них вот уже долгие годы!»
OLAY TOTAL EFFECTS
ПОМОЖЕТ ВАШЕЙ КОЖЕ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ
В качестве первого шага в борьбе с 7 признаками возраст-
ных изменений кожи начинайте свой день с очищающего
крем-геля для умывания OLAY Total Effects с отшелушивающи-
ми микрочастицами. Увлажняйте кожу при помощи дневного
крема OLAY Total Effects с защитой SPF 15, балуйте ее интен-
сивной разглаживающей сывороткой OLAY Total Effects.
Найдите ближайшего к Вам консультанта или подберите иде-
альный уход за кожей на сайте www.olay.ru.
‘На основании данных по продажам
в мире с 07/2008 по 06/2009. Реклама.
О|ду
TOTaieffecTs
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
стил ькрасота
т /» мозаика
Красота
Встречайте: новые интересные
ароматы и эффективные
средства ухода.
1

1 МГНОВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Сыворотка Clinique Turnaround
Concentrate Radiance Renewer
способствует естественному об-
новлению клеток, благодаря чему
кожа мгновенно становится сия-
ющей и бархатистой на ощупь.
2 ЦВЕТНЫЕ ФАНТАЗИИ
Новые оттенки лаков Christina
Fitzgerald - Stevie и Romance -
на ваших ногтях будут переда-
вать окружающим ваш позитив-
ный настрой!
3 НЕЖНАЯ ПРЯНОСТЬ
Гвоздика стала главной нотой
нового аромата Vitriol D’Oeillet,
Serge Lutens. Ее яркое звучание
усиливают жгучий кайенский
перец и специи гвоздики.
Аромат окутает вас теплом.
4 КРАСИВЫЙ ЮБИЛЕЙ
Марке Babor - 55 лет! В честь
этого события был выпущен
лимитированный набор Babor
limited edition, стимулирующий
процессы омоложения кожи
на клеточном уровне.
5 АКЦЕНТ - НА ГЛАЗА
Суперинтенсивный цвет, кото-
рый способен держаться на ве-
ках практически сутки, подарят
вам новые палетки теней Eyes to
Kill Intense, Giorgio Armani.
6	РОЗОВОЕ СЧАСТЬЕ
В нежный аромат Signorina,
Salvatore Ferragamo, влюбятся
романтические барышни. Сморо-
дина, жасмин и панакота - с этим
десертом невозможно расстаться.
7	ДЕВУШКА ИЗ ДЖЕРСИ
Элегантный лавандовый аромат
Jersey Chanel назван в честь мате-
риала джерси, который Шанель
превратила в объект культа.
8	БЛЕСТЯЩЕ!
Мерцающий блеск для губ
Givenchy Gelee D’lnterdit сделает
вашу улыбку ослепительной.
фото: фотостудия sim
52
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
стилькрасотаииш
Из Парижа
с любовью
Французская аптечная косметика марки Lierac
и любовь к себе - неразрывные понятия. Вот уже
более 30 лет компания призывает женщин во всем
мире заботиться о себе и своей коже.
Лаборатории Lierac были основаны в 1975 году, и все эти годы при-
оритеты компании неизменны: лечение, уход и - самое главное -
удовольствие. Именно поэтому марка уделяет пристальное внима-
ние не только активным лечебным свойствам своих продуктов, но и
текстуре, запахам и упаковке.
Косметика Lierac - это фитокосметика, в основе всех линий - актив-
ные молекулы, полученные из лекарственных растений. В процессе
создания каждого средства тестируется до 40 формул, в среднем на
исследования уходит от 2 до 5 лет. Вот почему премьер приходится
ждать долго. Но ожидание того стоит. Всегда! В конце 2011 года Ла-
боратории Lierac презентовали две потрясающие новинки.
фото: legion media
Свет изнутри
Сыворотка LUMINESCENCE -
корректор сияния и цвета
Факт о структуре и механизмах жиз-
недеятельности кожи: эпидермис
может отражать до 5% падающего
света, а также излучать глубокий свет
изнутри (95%). Но с возрастом, из-за
стрессов, экологии и вредных при-
вычек, оба эти процесса становятся
менее активными. Задача, которую
поставили перед собой специалисты
Лабораторий Lierac, - инициировать
их вновь. Усилия увенчались
успехом: ученым удалось оп-
тимизировать отражение света
поверхностью кожи и запу-
стить глубинные
процессы эпидермиса.
РЕЗУЛЬТАТ: сыворотка
дарит коже лица сияние
и равномерный цвет,
корректирует пигмент-
ные пятна, покраснения и
морщины. А входящие в
формулу частицы
перламутра мгновенно
сглаживают недостатки.
Антивозрастной уход
Флюид PREMIUM -
ультракомфорт «День&Ночь»
Средства линии Premium - еще одна
уникальная разработка от Лабора-
торий Lierac. Все продукты данной
линии воздействуют на основные при-
знаки старения кожи - возрастные
и мимические морщины, снижение
упругости, неравномер-
ность цвета и обезвожен-
ность. Флюид Premium
способен восстанавли-
вать объем кожи, за-
щищая основные белки
дермы, и выравнивать
ее рельеф.
РЕЗУЛЬТАТ: расти-
тельные экстракты и
масла черных цветов
(роза, мак и орхи-
дея) обеспечивают
эластичность и упру-
гость кожи. Возрож-
денная и максималь-
но защищенная кожа
надолго сохраняет
молодость и сияние.
Фарида Дауд
АЛЬМОДОВАР,
одна из
основательниц
Лабораторий
LIERAC,
вице-президент
LIERAC
International
«Красота - это не борьба.
Это удовольствие и ра-
дость! Найдите средство,
которое будет нравиться
вам и эффективно влиять
на кожу. На Западе аптеч-
ная косметика очень попу-
лярна - ведь это и лечение,
и красота, и уход. Все про-
верено и одобрено. Знаю,
что в России ситуация не-
сколько иная, но уверена,
что временно. Я призываю
всех женщин заботиться
о себе: лучше купить не-
дорогое средство, чем не
покупать вовсе. Любите
и балуйте себя!»
ЯНВАРЬ 2012. www.domashnyochag.ru
53
мш стилькрасота
Новости
ВСЕ В НОРМЕ
Увы, проблемная кожа - не
только удел подростков.
Но все решае-
мо! Новое
средство
Normaderm Anti-
Age от Vichy спо-
собно ликвидиро-
вать несовершенства
кожи и противостоять
старению. Гликолевая
кислота удалит ороговев-
шие клетки, липо-гидрокси-
кислота окажет себорегули-
рующее действие, а витамин
CG будет стимулировать
выработку коллагена.
Olay
j complete
СРЕДСТВО SOS
«В холодное время года отдай-
те предпочтение увлажняющим
средствам, содержащим вита-
мин Е и пантенол. Они активно
восстанавливают структуру
рогового слоя кожи», - сове-
тует Ольга Забненкова, врач-
дерматокосметолог, к. м. н.,
профессор, эксперт OLAY.
Например, крем OLAY Complete
для чувствительной кожи.
Модные
тенденции
Весенняя коллекция «Pearls of Passion» IsaDora
наполнена перламутровыми пастельными тонами.
О том, что еще будет актуально в предстоящем сезо-
не, рассказывает визажист IsaDora Макс Седерберг.
1.	Какие текстуры и цвета будут в моде весной?
Оттенки белого и мягкие пастельные - розовый, лиловый
и голубой. А также цвет зеленого марципана в сочетании
с мягким розовым. Что касается текстур, это металлик
и перламутровый эффект.
2.	Назовите три предмета декоративной косметики,
которые должны быть у каждой женщины?
Консилер, румяна и блеск для губ.
3.	В чем отличие зимнего макияжа от летнего?
Летом основные продукты - это блеск для губ и брон-
занты. Зимой - текстуры с плотным покрытием, ин-
тенсивный макияж глаз с использованием подводок.
АХ, КАКОЕ БЛАЖЕНСТВО! Легендарный американский
бренд Bliss появился в России! Эффективность средств
доказывают многолетние тесты, проводимые в сетях
спа-салонов Bliss. Кремы, скрабы и гели для душа, кисло-
родные кремы, маски, сыворотки и антицеллюлитные сред-
ства Bliss теперь эксклюзивно представлены в РИВ ГОШ.
фото: JEROME tisne/getty IMAGES, ФОТОСТУДИЯ SIM
54
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Золото богов
Цвет, который безогово-
рочно завоевал подиумы, - золотой.
Неслучайно на Каннском кинофестивале
в макияже звезд преобладали золотые оттенки
и мерцающие текстуры! Коллекция L’Oreal L’Or
L’Or L’Or включает в себя 4 помады Color Riche
и 3 оттенка теней для глаз La Couleur Infallible -
платиновый, золотой и бронзовый. Позвольте
себе блистать!
Фаворит королевы
Компактную пудру для лица Le Favori из
Рождественской коллекции «Minuit a Paris»
от «Л’Этуаль» вы не захотите выпускать
из рук. Благодаря двум
текстурам, она позволяет
одновременно скрыть несо-
вершенства кожи и придать
лицу невероятное сияние.
А Эйфелева башня, выгра-
вированная золотом,
поможет расста-
вить правильные
акценты.
МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ
ПРОДУКТ
Зимой, когда наша кожа страдает от
сухости, шелушений и раздражений,
мы чувствуем себя очень неуютно.
Решить все эти проблемы способно
новое средство Cicaplast Baume В5,
на основе Термальной воды La Roche-
Posay. Его можно использовать для
рук, губ, лица и отдельных поврежден-
ных участков тела. Средство, в состав
которого входят пантенол и мадекас-
сосид, ускоряющий процесс восста-
новления эпидермиса, подходит для
младенцев, детей и взрослых.
О чем расскажут руки
Женские руки — вы думаете они открывают свои
секреты только хиромантам? Вовсе нет! Они красно-
речиво рассказывают насколько внимательно
женщина следит за собой и — главное — легко
выдают мужчинам ее возраст. При этом женщины их
часто не берегут - ежедневно кожа рук вступает в
контакт с водой и моющими средствами, а в зимний
период страдает еще от холода, ветра и разницы
температур дома и на улице. В результате кожа
быстрее стареет, становится сухой, шершавой,
грубой, появляются покраснения и микротрещины.
Главное правило ухода за кожей рук — это ее
своевременная защита, ведь природная особенность
ее строения такова, что сама себя защитить она не
может. В составе кожи рук воды в пять раз меньше,
чем в коже лица и она содержит очень мало сальных
желез. Представьте, как тяжело ей даются повседнев-
ные испытания! Именно поэтому косметологи реко-
мендуют наносить защитный крем после каждого
контакта с водой, а в осенне-зимний период — перед
каждым выходом на улицу. За окном уже ноябрь -
пора подбирать защитный крем.
Кремы серии Локобейз специально разработаны
для ежедневного ухода за сухой и чувствительной
кожей, они обеспечивают коже восстановление и
бережный уход.
Локобейз Липокрем применяется для профилак-
тики повреждений и защиты кожи. Он предохраняет
кожу от высыхания и шелушения, защищает от вред-
ных воздействий, увлажняет и препятствует потере
влаги.
Локобейз Рипеа создан дерматологами. Он пред-
назначен для восстановления сухой и очень сухой
кожи. Благодаря уникальному составу крем быстро
восстанавливает функцию кожного барьера и его
действие продолжается до 24 часов.
Локобейз Липокрем и Локобейз Рипеа не содер-
жат отдушек и красителей, а поэтому могут приме-
няться для ухода даже за нежной детской кожей с
самого рождения.
Позаботьтесь о своих ручках и пусть они рассказы-
вают только о вашей молодости и красоте!
Реклама
Свет. ведущий к жизни Представительство компании Астеллас Фарма Юроп Б.В.
стилькрасота
т (. Моза ика
Красота
Январский ветер
беспощаден к коже и
волосам. Новые средства
помогут защитить их!
1	РОКОВОЙ взгляд
От вас не отвести взгляд!
Запеченные тени PUPA - лучший
способ выделить глаза.
2	ПРЕДМЕТ ИСКУССТВА
Eau de Toilette от Salvador Dali -
это более легкая версия знаме-
нитого аромата Dali Le Parfum,
в создании которого принимал
участие великий художник.
3	СЛАДКИХ СНОВ
Ночной восстанавливающий
комплекс «Таймвайз»®, Магу
Кау®, будет стимулировать
выработку коллагена в коже,
пока вы спите.
4	ВОЛШЕБНЫЙ ЭЛИКСИР
Syoss Beauty Elixir содержит
комплекс специальных микро-
масел, которые восстанавлива-
ют поврежденные волосы.
5	СТИРАЯ СЛЕДЫ
Стереть, словно ластиком, мор-
щины вокруг глаз поможет запол-
нитель морщин от Yves Rocher.
В основе средства - гиалуро-
новая кислота и камедь акации,
стимулирующая ее синтез в коже.
6	ШЕЛКОВЫЕ НИТИ
Яркие лаки Colorama Ямайка
от Maybelline New York наполнят
цветом и солнцем серый январь.
7	ОДИН ЗА ВСЕХ
Масло для волос Mythic Oil
от L’Oreal Professionnel - много-
функциональный продукт. Его
можно использовать перед
укладкой и во время окрашива-
ния. А если нанести масло на су-
хие волосы перед мытьем, вам не
потребуется кондиционер! Масло
виноградных косточек и авокадо
в составе Mythic Oil питают, вос-
станавливают и придают блеск.
8	КОРОЛЕВА БАЛА
Эффективный комплекс Эликсир
черного ириса делает крем «Ко-
ролевский бархат», Oriflame, мощ-
ным антивозрастным оружием.
фото: фотостудия sim
56
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Десертное меню
На создание цветочно-
фруктового аромата Delicacy
парфюмеров вдохновили
творения знаменитого кули-
нара Кристофа Мишалака.
А именно, «фирменный
десерт Power Flower,
созданный француз-
ским кондитером
для роскошного
пятизвездочного
парижского отеля
Plaza Athenee. Те-
перь это пирожное
в виде прекрасного
алого цветка увековечено
в изысканном флаконе, кото-
рый таит чарующий аромат, где
ноты черной смородины под-
черкивают искристая малина
Время дарить
и аппетитная ваниль. В линии
Delicacy также представлены
крем-суфле для тела, крем для
рук и крем-мыло.
Ломаете голову, чем порадовать близких на. Новый год? Не стоит
терять время - лучшие подарки вы найдете в каталоге Oriflame.
А лучшие советы по подготовке к главному празднику года даст Алсу.
Практическая
магия
Губная помада «Магия
цвета» - это великолепные
стойкие оттенки, нежная
кремовая текстура, мягкая
ухаживающая формула.
В основе помады - экс-
тракт ягоды годжи, мощно-
го антиоксиданта, масло
авокадо и масло жожоба.
Они эффективно увлаж-
няют, защищают и восста-
навливают нежную кожу
губ, а 25 неповторимых
Г оттенков будут при-
1 ковывать внимание
к вашим губам.
Программа «Максимум»
Тушь с двусторонним плоским аппликатором-расческой
«Максимум» - результат 4-летней работы ученых Oriflame. Высо-
котехнологичная формула туши и уникальная щеточка создают уди-
вительный эффект, позволяющий увеличить объем ресниц в 16 раз!
Алсу: «Когда мне надо выглядеть не просто отлично, а по-
настоящему великолепно, я использую тушь-дизайнер объема
«Максимум». С такими ресницами я при любых обстоятель-
ствах чувствую себя звездой на красной дорожке!»
Алсу: «Помада
идеального от-
тенка - необхо-
димый элемент
праздничного
макияжа
и отличный
подарок под-
руге или сестре
на Новый год».
Королевский подарок
В основе крема «Королевский бархат» - эффектив-
ный комплекс «Эликсир черного ириса», полученный
из растительного изофлавона ириса. Благодаря этому
ингредиенту, обладающему невероятными регенери-
рующими свойствами, крем замедляет процессы ста-
рения, насыщает клетки питательными веществами,
сокращает морщины и подтягивает овал лица.
Новый год - невероя тно красивый праздник!
Создайте сказочную атмосферу у себя дома,
нарядив изысканную елку. Оригинальные елочные шары,
фигурки ангелов и сверкающая звезда сделают ваш g
праздничный интерьер уютным и стильным. - Алсу
J^wmantika
РАДИО 98.8 FM
Реклама
СЛУШАЙ. ЧУВСТВУЙ. МЕЧТАЙ.
Города вещания в России: www.radioromantika.ru
* Романтика
ФОТО: АЛЕКСЕЙ ТРЯСКОВ
ТА
Этой зимой
мёховая отделка
популярна,
как никогда.. А.Т
। Рыжие-боУильоцы с мехом
собаки, Manas Design, -
Цена -по запросу
2 Ботильны с мехо/4 кролика
• TJ’Collectiofi, 10990 руб.
3 Йапожки с овечьим
мехом,AJGG Australia,.
15100 руб. Z
^^стильмода
Новости
Модные
советы
Полезные новости из мира моды
помогут сориентироваться
и выбрать лучшее.
АКСЕССУАРЫ
Новинка от компании
ISOTONER - зимние перчат-
ки, которые защищают руки
не только от холода, но и от
сухости. В особую подклад-
ку внедрены микрокапсу-
лы с алоэ вера, благодаря
которым происходит легкое
увлажнение кожи, что по-
могает сохранить красоту
рук, избежать шелушения
и покраснений.
СТИЛЬ И КАЧЕСТВО
В осенне-зимнем сезоне BRUNO
ции серого цвета: от мышиного до
MAGLI представляет элегантную
коллекцию обуви в современном
стиле, богатую оригинальными де-
пыльного. Приятно удивляют и экс-
ЦЕНА ВОПРОСА
Quelle, 1699 руб.
талями и технологическими наход-
ками. Прежде всего это сочетание
четких пропорций и удивительно
удобной колодки. Еще дизайнеры
отошли от привычной цветовой
гаммы и рекомендуют страстные
и насыщенные оттенки: есть даже
фиолетовый и желтый. Вариа-
перименты с использованием меха
и анимационным принтом. Каблук
преимущественно в форме клина,
но есть модели и на танкетке. Кол-
лекция BRUNO MAGLI в полном объ-
еме представлена в Москве, в первом
столичном мононбрендовом бутике
легендарной итальянской марки.
Подскажите, где можно
|—С найти элегантную по-
J—J вседневную одежду,
если мой размер 54-56.
Обратите внимание на италь-
янский бренд Elena Miro, он
предлагает расширенный
размерный ряд (до 60-го
размера). Дизайнеры
адаптируют текущие
модные тренды под
фигуры plus size.
Бестселлеры зимней
коллекции - жен-
ственные платья
с акцентом на
талии, двусторон-
ние кардиганы из
джерси и жилеты
из меха. Богатый
выбор одежды в новом
магазине Elena Miro
в ТЦ «Европейский».
60
тчггс

Азбука стиля
» Стройным
и миниатюрным
лучше не носить длин-
ные шубы, иначе визу-
ально ваш рост будет
казаться еще меньше.
подойдут приталенные,
укороченные (до сере-
дины бедра) шубы из
меха средней длины.
Жилет
из чернобурой
лисы «Отрада»,
водолазка и брюки
TJ Collection
советуем стриженым
мех и модели
с выразительным
воротником, а вот
длинношерстный
мех не для вас -
он придает фигуре
дополнительный
объем.
• Пышным дамам
• Женщинам
невысокого роста
стиль
Трудно представить
российскую зиму
без пушистого снега
и белых сугробов,
вой
ЙОН
Меховое
пальто из
шиншиллового
кролика
с кожаными
вставками
Аса st а,
джемпер
Betty Barclay,
сапоги
TJ Collection
а женский гардероб -
без изделий
и аксессуаров
из меха.
стиль
Азбука стиля
Если шуба из кусочков,
• Советуем встряхнуть
шубу и прислушаться.
обязательно посмотрите
изнанку и проверьте спо-
соб соединения лоскут-
ков. Они должны быть
прошиты, а не проклеены.
• Обратите внимание на
вес изделия.
Гремящий звук свидетель-
ствует о пересушенности
меха, что может привести
к скорому образованию
«проплешин».
Вязаное пальто
из меха бобра
TJ Collection,
платье Neohit,
сапоги Carlo
PazoHni
Он напря-
мую зависит от каче-
ства выделки. Чем оно
выше, тем легче мехо-
вое изделие. Но при этом
слишком «невесомое» из-
делие говорит о чрезмер-
ном вытягивании шкурки.

www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
64
Меховые
дкяесеудры
очень
ДктуЛЛЬНЫ
этой >шой
UGGa?'0"'»
ea^M(l<ttra,ia
ЛИс^РиЛ3
сУМка£5*У1е
Braschi ЛИсь'
стиль
Азбука стиля
1 Избегайте воздействия
химических препаратов.
Не вешайте шубу в
тесный гардероб, не
нужно, чтобы мех со-
прикасался с другими
предметами одежды.
И уж тем более не хра
ните меховые изделия
в чемоданах.
Старайтесь, чтобы духи
или лак для волос не
попадали на мех. Духи
содержат алкоголь, ко-
торый может высушить
мездру.
Шуба
с рукавом 3/4
из козлика
Virtuale,
трикотажное
платье
TJ Collection
Убедитесь, что
на шубу не попадает
прямой солнечный свет
- он обесцвечивает мех.
стиль
Азбука стиля
Ж
ме*Д ® ьфы* vV’lPNUK

Полушубок
из норки,
стриженого
бобра и енота
TJ Collection,
джемпер
Liviana Conti,
брюки River
Island
^yoga £
комплекса
Лин*'
на обложке:
Марина Хромова
шаг за шагом
№44 2011/2012 Библиотека Yoga Journal
yogajournal.ru
Андрей Бильжо,
Фекла Толстая,
Алиса Гребенщикова
и Николай Досталь
реклама
правильный выбор:w
ношпи свою йогу
вашездоровье
HOBOCTM, СОВЕТЫ, РЕ КОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ
полезно
Й Напряжение мышц
лица и шеи - одно из про-
явлений стресса. Старай-
тесь расслабить эти мыш-
цы: не стискивайте зубы,
не сжимайте кулаки - это
помогает расслабиться
и снять стресс.
КНИГА
ПОМОЩИ
В рамках благотвори-
тельной программы
Avon «Вместе против
рака груди» вышла
брошюра для женщин,
которым поставили
диагноз «рак молочной
железы». Ее разрабо-
тали ведущие онко-
психологи, маммологи
и хирурги. Она содер-
жит полезную инфор-
мацию о диагностике,
методах лечения и
реабилитации, а
также истории жен-
щин, победивших
рак груди. Брошю-
ра будет бесплатно
распространяться
в районных онко-
диспансерах,
а также на сайте
avon-protivraka.ru.
Балет
для здоровья
фото: tomas barwick/getty images
Хотите провести время с пользой для здоровья-отправляйтесь всей
семьей на балет, например, такой красочный и праздничный, как
«Щелкунчик». Это больше, чем развлечение, это оказывает положи-
тельное влияние на организм, говорят исследователи из Норвегии.
Когда они проанализировали данные наблюдений за состоянием
здоровья более 50 тыс. человек, то проследили связь физической и
эмоциональной формы с посещением музеев, концертов, спектаклей,
а также собственных занятий творчеством - танцами, музицирова-
нием или живописью. У тех, кто активно увлекался искусством как
зритель или участник, физические и психические показатели значи-
тельно улучшались. И не страшно, если вы предпочитаете Lady Gaga
«Даме с камелиями». Мероприятие вовсе не обязательно должно быть
высокоинтеллектуальным. Главное - это эмоциональный отклик
и подъем, которые вы испытываете.
ЦЕЛЕБНОЕ ПЕНИЕ Петь полезно для сердца и сосудов, особен-
но, если стараться брать высокие ноты, как выяснили кардиологи
из Медицинской школы Гарварда. Когда люди с высоким давле-
нием пели лирические песни, врачи отметили, что показатели
давления у них снижались более чем на 20 пунктов. Но главное -
это средство ничего не стоит и не имеет побочных эффектов.
вашездоровье
Новости
Хвостатые
воспитатели
Домашние питомцы в семье, где растет ребенок, не только поло-
Позитивные люди меньше
склонны к сердечным
заболеваниям и живут
дольше. Как установили
ученые, у оптимистов f
риск инфаркта оказал-
ся на 30% ниже. Кстати,
запасы оптимизма мож-
но пополнить. Для этого
нужно лишь завести
дневник, выделить 15-20
минут ежедневно и запи-
сывать все, что вас раду-
ет. Как показали исследо-
вания, когда вы думаете
о приятном, мозг и тело
реагируют почти так же,
как если бы это проис-
ходило в реальности. Так
что чаще мечтайте -
это очень полезно
для здоровья!	V z
жительно влияют на воспитание в малыше таких качеств, как до-
брота и забота, но и снижают риск возникновения у него аллергии,
считают ученые из Детройта. В ходе исследования они установили:
контакт ребенка с четвероногим другом снижает риск возник-
новения аллергии на 50%. Специалисты наблюдали за группой
детей от рождения до достижения ими совер-
шеннолетия. Результат: малыши, в семье
которых с момента их рождения
были кошки или собаки, взрослея,
реже страдали от аллергии. Но
L при этом эксперты предупреж-
дают: прежде чем завести жи-
вотное, все же следует по-
советоваться с врачом.
Слабое место водителя
Долгое пребывание в положении сидя вредно не только для авиапасса-
жиров, но и для водителей, вынужденных проводить по нескольку часов
в пробках. Главные уязвимые места - это позвоночник и ноги.
Старайтесь сидеть за рулем прямо, опираясь головой о подголовник
и подложив под поясницу подушку, само сиденье не должно быть мягким.
Если вы попали в пробку, по возможности снимайте ноги с педалей и раз-
минайте стопы. Делайте легкий самомассаж ног: поглаживающими движе-
ниями разотрите голени в направлении от стопы к бедру. Повторите 10-15
раз. Периодически разминайте и руки, массируйте шею, плечи.
Лучшая профилактика - ежедневные пешие прогулки, ходьба по неров-
ным поверхностям, перекатывание палочки ступнями, массаж стоп.
фото: fotobank/getty
70
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
В ДОМАШНЮЮ АПТЕЧКУ
• ИМОДИУМ® - эффективное средство от
диареи, помогает быстро и мягко справ-
ляться с расстройством кишечника, вос-
станавливая пищеварение. Новый Имо-
диум® выпускается в форме таблеток для
рассасывания с мятным вкусом, которые
не нужно запи-
вать водой - они
мгновенно рас-
творяются на
языке.
• ИММУНАЛ - нату-
ральный препарат на
основе эхинацеи пур-
пурной, признанной
лидером среди рас-
тительных иммуномо-
дуляторов. Обладает
противовирусным и иммуно-
модулирующим действием.
Иммунал рекомендуется для профилакти-
ки и в комплексе лечения ОРВИ и гриппа.
• ГЕВИСКОН - это натуральный препарат
в виде суспензии или таблеток, быстро
избавляющий от изжоги и дискомфорта,
не нарушая естественного процесса пи-
щеварения. Кроме того, Гевискон помогает



восстановлению
слизистой же-
лудка. Он раз-
решен детям с 6
лет и беремен-
ным женщинам.
• АКВА МАРИС - изото-
нический раствор воды
Адриатического моря. Ув-
лажняет слизистую носа,
а также смывает аллер-
гены, вирусы и бактерии.
Аква Марис спрей можно
применять беременным
женщинам, а капли подой-
дут даже грудным детям.
Naturelia
с кремом-бальзамом
Забота о ко
ffater'eV
хний сдои
крем-бальзам с
интимную кожу
Naturelia появ
специальные
поднитедьну!
чувствительв
КОЖ
длитесь

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА
^КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
С
new
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
вашездоровье
ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫЕ ОЧКИ, КОНТАКТНЫЕ
ЛИНЗЫ ИЛИ НЕСЛОЖНАЯ ХИРУРГИЧЕСКАЯ ОПЕРАЦИЯ
ПОМОГУТ ВАМ ЛЕГКО РАЗЛИЧАТЬ ДАЖЕ МЕЛКИЙ ШРИФТ.
124
МЛН
людей в мире,
по данным ВОЗ,
имеют пробле-
мы со зрением
Возьмите счет за электроэнергию,
подержите его на расстоянии при-
мерно 1 м 20 см от глаз и попытай-
тесь прочесть, что там написано...
Трудно? Приходится прищуриваться, напря-
гая глаза? Значит, вы столкнулись с типич-
ной проблемой для людей среднего возраста:
распространенным явлением, известным
как пресбиопия или, проще говоря, - «воз-
растной дальнозоркостью» (как будто одних
морщинок в уголках глаз нам мало).
Обычно дальнозоркость начинается после
сорока, когда глазной хрусталик теряет гиб-
кость, а вместе с тем и способность фокуси-
роваться, нам становится сложно видеть объ-
екты, расположенные вблизи. В этом случае
необходима коррекция зрения.
Итак, если вы давно не проверяли глаза,
сделайте это в ближайшее время. Офталь-
мологи советуют, начиная с 40 лет проходить
обследования следует регулярно и в соответ-
ствии с рекомендациями врача.
Наши практические советы помогут вам
сориентироваться при решении наиболее
типичных проблем.
ПРОБЛЕМА При покупке очки для чтения
казались вам подходящими, но дома вы об-
наружили, что они недостаточно сильные.
РЕШЕНИЕ Покупая очки, захватите с собой
страничку текста с мелким шрифтом. Таким
образом вы сами сможете на месте опреде-
лить, подходят ли вам очки.
Кстати, то, что готовые очки для чтения
могут вам не подойти, скорее, правило, чем
исключение. Большинству людей необходи-
мо подбирать линзы индивидуально, а это
можно сделать только после тщательного те-
стирования и обследования у офтальмолога.
фото: istockphoto
72
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
вашездоровьеЁЕ
текст: по материалам сары махони
ПРОБЛЕМА Вы работаете в очках,
но тем не менее недостаточно четко
видите изображение на мониторе.
РЕШЕНИЕ Вам нужны очки с высо-
котехнологичными линзами. 90%
людей, работающих за компьютером
целый день, страдают от чрезмерно-
го перенапряжения глаз, потери чет-
кости изображения и других симпто-
мов «компьютерного зрительного
синдрома» - такие данные представ-
лены Международной ассоциацией
офтальмологов.
Как правило, для коррекции воз-
растной пресбиопии применяют
бифокальные линзы - разделенные
на два оптических сегмента. Один
предназначен для коррекции зрения
вблизи, другой - вдаль. Когда вы в
таких очках, на сетчатку глаза про-
ецируются с различной резкостью
изображения объектов, находящих-
ся как на расстоянии, так и вблизи от
глаз. Глядя вдаль, человек отчетливо
видит предметы, расположенные да-
леко от него, причем в это же время
на сетчатку попадает размытое изо-
бражение объектов, расположенных
близко. А при переводе взгляда на
объекты вблизи происходит обрат-
ный процесс: на сетчатке проециру-
ется четкое изображение близких
предметов и нерезкое - удаленных.
Если с бифокальными линзами
вам приходится напрягать зрение,
смените их на мультифокальные (их
называют прогрессивными) с «раз-
мытыми» оптическими зонами, это
поможет вам, увеличив расстояние
от монитора, четко видеть текст.
Современные прогрессивные лин-
зы сейчас выпускают с самими раз-
ными дополнительными опциями,
в зависимости от производителя они
могут быть маркированы как линзы
«с оцифровкой поверхности» или
«высокого разрешения». Кроме того,
появились специальные оправы для
снятия зрительного утомления. Та-
кие очки подходят молодым людям
с ранней пресбиопией, они позволя-
ют расширить поле зрения и делают
работу в офисе более комфортной.
Есть и другой вариант: выписать
очки, предназначенные непосред-
ственно для работы за компьютером.
ПРОБЛЕМА Вы уже давно носите
контактные линзы, но внезапно
глаза стали болеть и чесаться.
РЕШЕНИЕ Вам необходимо дать гла-
зам отдохнуть, временно отказаться
от ношения контактных линз и по-
заботиться об увлажнении глаз. Как
показали исследования, причиной
сухости глаз может быть кондици-
онированный воздух, а также мно-
гочасовая работа за компьютером.
Например, известно, что сидящий за
монитором человек моргает в 5 раз
реже, чем обычно. Это приводит к
высыханию слезной пленки и, сле-
довательно, к сухости конъюнктивы
(слизистой оболочки глаза) и рого-
вицы глаз. Виновниками подобного
дискомфорта могут быть также гор-
мональные изменения, например, в
период предшествующий менопаузе,
такие явления отмечены примерно у
20% женщин после 40 лет.
Сухость может быть и аллергиче-
ской реакцией глаза на материал,
из которого изготовлены линзы. Но
чаще аллергия возникает при нару-
шении правил гигиены и ухода за
контактными линзами.
Существует большой выбор ув-
лажняющих капель для глаз - «ис-
кусственных слез». Также могут по-
мочь увлажнители воздуха дома и в
офисе. Кондиционер в автомобиле
включайте в режиме «только в ноги».
Очень полезны продукты, богатые
жирными кислотами омега-3, это в
первую очередь жирная рыба и пе-
чень трески. Посоветуйтесь с врачом
насчет дополнительного приема
омега-3 в виде добавок.
ПРОБЛЕМА Врач прописал вам
новые очки. Вы в целом хорошо в
них видите, но они не годятся для
чтения и работы с ноутбуком.
РЕШЕНИЕ Наденьте очки повыше
к переносице. Люди, использую-
щие очки для чтения, часто носят их
МНЕНИЕ
ЭКСПЕРТА
Юрий КИШКИН, к. м. и.,
врач высшей категории,
заведующий отделом
лазерной рефракционной
хирургии ФГУ МНТК
«Микрохирургия глаза»
им. акад. С. Н. Федорова
•	ОЧКИ ИЛИ ЛИНЗЫ?
Очковая коррекция - самая
безопасная, так как очки
не контактируют непосред-
ственно с глазом и нет риска
инфекции, которую можно
занести руками. Но это мо-
жет ограничивать физиче-
скую активность человека.
Поэтому главное - верная
тактика коррекции.
•	КАК ВЫБРАТЬ ОЧКИ?
Очки могут быть нужны раз-
ные, в зависимости от состо-
яния зрения. Сейчас суще-
ствует множество самых
технологичных вариантов -
это и разнообразные бифо-
кальные, и прогрессивные
линзы, и мультифокальные
с плавным изменением оп-
тической силы, подстраива-
ющиеся под движение глаз,
и т. д. Но все эти современ-
ные технологии и методики,
как правило, весьма дорого-
стоящие. И полноценной за-
мены функции глаза, такой
как аккомодация, оптики
придумать пока еще не
сумели, ведь стекло или
пластик, даже самый «ум-
ный», может только имити-
ровать функцию аккомода-
ции. Поэтому я занимаюсь
тем, что убираю у людей
очки, чтобы они могли
видеть мир четко и без
использования оптики.
ЯНВАРЬ 2012. www.domashnyochag.ru
73
вашездоровье
слишком низко, на носу. В полную
силу очки, особенно прогрессивные,
обычно «работают», только когда
они сидят достаточно высоко. Так
что, возможно, вам понадобится вре-
мя, чтобы к ним привыкнуть. Если у
вас все равно возникают неприятные
ощущения, попросите специалиста
скорректировать линзы.
ПРОБЛЕМА В ночное время за рулем
слишком яркий свет режет глаза.
РЕШЕНИЕ Вам необходимы линзы
с антибликовым покрытием. Недав-
но было проведено исследование, в
котором принимали участие води-
тели, носящие очки или контактные
линзы. 48% из них испытывали силь-
ный дискомфорт от ослепляющего
света городских фонарей и подсве-
ток зданий, 61% - от фар встречных
автомобилей и 28% жаловались на
радужные круги вокруг источников
яркого света. Цифровые антиблико-
вые прогрессивные линзы улучшают
ночное зрение, делают картинку рез-
че и уменьшают воздействие яркого
света. Ультратонкие пленки снижа-
ют уровень светового отражения на
поверхности линз, таким образом,
пропуская большое количество све-
та, который при этом не ослепляет
вас. Помимо того что линзы с анти-
бликовым покрытием помогут вам
во время вождения, они также сде-
лают более комфортным чтение при
свете лампы или электронной книги
и работу с компьютером.
К слову о контактных линзах.
Существуют также асферические
линзы, имеющие специальную вы-
пуклую форму. В университете шта-
та Айова тестировались водители,
проходившие подготовку на авто-
тренажере, имитирующем реальные
условия езды при различном осве-
щении. Водители, использовавшие
асферические линзы, значительно
лучше воспринимали яркий свет
фар по сравнению с теми, кто носил
обычные линзы.
Кстати, видение радужных кругов
вокруг источников яркого света в
темное время суток может быть на-
чальным признаком образования
катаракты или глаукомы. Поэтому
лучше сразу показаться окулисту.
ПРОБЛЕМА Вы пробовали пользо-
ваться контактными линзами, но
при астигматизме они бесполезны.
РЕШЕНИЕ Астигматизм - дефект
зрения, вызванный деформацией
роговицы, в результате которой у
человека снижается или полностью
теряется способность четко видеть.
Как правило, астигматизм сочета-
ется либо с близорукостью, либо с
дальнозоркостью. Чтобы компен-
сировать неровность требуются спе-
циальные астигматические стекла,
которые нивелируют эту разницу.
Но астигматизм до 1 диоптрии - это
достаточно распространенная фор-
ма, она присутствует у 90% людей.
Сейчас редко можно встретить чело-
века, у которого астигматизм бы был
нулевой. Но это физиологический
астигматизм, который оптической
коррекции не требует.
Полезная информация:
Каникулы - подходящее время для
того, чтобы совместить семейные
развлечения с полезным обсле-
дованием, на которое в будни не
хватает времени. В Москве на ВВЦ
в павильоне № 5 любой желающий
может БЕСПЛАТНО проверить
зрение в Общественной приемной
ФГУ МНТК «Микрохирургия глаза»
им. акад. С. Н. Федорова по будням
с 10.30 до 17.30. Адрес ВВЦ: станция
метро «ВДНХ», пр-т Мира, 119. Ь.;
НОВАЯ ХИРУРГИЯ: ПОДХОДИТ ЛИ ЭТО ВАМ?
Специалисты разрабатывают и совершенствуют
различные хирургические способы лечения.
Наиболее прогрессивной технологией
на сегодняшний день является операция Lasik
и femtolasik (фемтоласик). «Вместо механиче-
ского воздействия на ткани глаза здесь применя-
ются лазерные импульсы. Процент осложнений
при этом методе снижается, - говорит офталь-
молог Скотт Бауэр из институте Хопкинса при
Лютервильском госпитале. - Обязательно, перед
тем как принять решение об операции, поносите
линзы, проверьте, насколько легко вы к ним
привыкнете и какова степень дискомфорта».
Существует также коррекция зрения с помо-
щью имплантации хрусталика. «Хотя эта техни-
ка - подходящий вариант для тех людей, кому
вследствие катаракты требуется пересадка
хрусталика, ее использование в случае обычной
коррекции зрения довольно спорно, - добавляет
доктор Бауэр. - Перед тем как удалить чистый
хрусталик, в действительности не требующий
пересадки, необходимо оценить все отрицатель-
ные и положительные стороны такой операции».
фото: Andrew hetherington/getty images
74
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
Стрике®, лекарственное средство. Per. номер П№015658/01 от 18.03.2009 г. Стрике® Кидс, биологически активная добавка к пище, не является лекарственным средством.
Св-во о гос. регистрации М77.99.23.3.У.4233.5.06 от 18.05.2006 г.
Забота о зрении
Самый распространенный вид ослабления зрения -
это близорукость (миопия). Данное нарушение может
быть диагностировано в любом возрасте, но чаще
всего впервые обнаруживается у детей в возрасте 7-12 лет.
Первый признак близорукости - снижение остроты и ухуд-
шение зрения вдаль. В самом начале такие изменения
зрения могут быть временными и обратимыми. Вот почему
очень важно регулярно проверять зрение.
Близорукость, как правило, прогрессирует, и здесь очень важна
скорость, с которой происходит снижение зрения. Прогрессиро-
вание близорукости более 1 диоптрии в год может потребовать
хирургического вмешательства. Будьте внимательны!
Дело в том, что близорукость опасна изменениями в сетчатке,
которые происходят, как правило, при миопии более 6 диоптрий.
Изменения в сетчатке могут привести к ее отслоению - самому
серьезному осложнению, которое чревато потерей зрения.
ПОЛЕЗНЫЕ
СОВЕТЫ
1Не отказывайтесь от коррек-
ции с помощью очков и кон-
тактных линз. Бытующее мнение
о том, что ношение очков только
усугубит ситуацию, ОШИБОЧНО! В
настоящее время существует толь-
ко три признанных метода лечения
близорукости: очки, контактные
линзы и лазерная коррекция близо-
рукости, которая проводится только
после окончания физиологического
роста глазного яблока.
2 Очень важным моментом в
профилактике близорукости
является сбалансированное пита-
ние. Кроме всем известного прови-
тамина А (каротина) как дети, так и
взрослые, должны в полном объеме
получать витамины и минеральные
вещества вместе с пищей.
3 Значительную роль играют
натуральные комплексы,
содержащие растительные
антиоксиданты, такие как экс-
тракт черники, а также витамины
и минералы. Экстракт черники
уменьшает воспаление, улучшает
микроциркуляцию крови, укрепляет
стенки сосудов. Особенно важ-
ны активные вещества экстракта
черники - антоцианозиды - для
восстановления кровообращения в
сетчатке. Экстракт черники спо-
собствует выработке зрительного
пигмента - родопсина, который по-
могает видеть в темноте. Раститель-
ные комплексы СТРИКС и СТРИКС
Кидс, содержащие стандартизиро-
ванный экстракт черники, витамины
и минералы, помогают улучшению
зрения в сумерках, укреплению
стенок сосудов глаз, повышению
остроты зрения.
СТРИКС® - ЗАЩИТА ЗРЕНИЯ
С ДЕТСТВА ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ!
• ГАРАНТИРОВАННОЕ СОДЕРЖАНИЕ АКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ
• СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ПРОИЗВОДСТВА
• ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
С ПРИЯТНЫМ ВКУСОМ
B-a-a.cs
С4 ДО 15 ЛЕТ
СТРИКС
СТРИКС’ Кидс
Для «rrouu гя*з
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ. О ВОЗМОЖНЫХ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
вашездор
Холодный зимний ве-
чер, работа закончена,
дети уложены в кро-
вать, и вы наконец-то
можете расслабиться
за бокалом хорошего
вина. Но, если за пер-
вым бокалом следуе
второй, а затем третий,
ситуация становится
вовсе не такой безо-
бидной. Как вовремя
распознать тревожные
симптомы?
пасныс
О iдбост и
ы весь день ждете момента, когда сможете
устроиться в удобном кресле, ’Йалитр себе
красного вина или коньячку, оставиадозади
все заботы и тревоги, и накойец-то отдох-
нуть. Знакомая еитуация? В таком случае
вы - одна иэ многих вполнеЧиЩгополучных женщин,
для которых пара бокалов вщга становится^евечерней
наградой за пережитые трудности дня. И то3 что начина-
лось как вполне безобидный, способ релаксации, превра-
щается в тревожную привычку.
Об этой проблеме почти не говорят вслух, но все боль-
ше женщин в возрасте*30-40 лет регулярно превышают
«безопасную», по мнению некоторых медиков, дозу ал-
коголя. После тяжелого дня многие из них чувствуют,
wvfw.domashnyochag.ru ^ДЯНВАРЬ 2Q12
здоровье
фото: fotobank/gett
что заслужили передышку, а бокал
вина - это легкий способ быстро рас-
слабиться. Большинство этих уве-
ренных в себе, успешных женщин
не видят в такой привычке ничего
плохого: в конце концов они не напи-
ваются до бесчувствия, не падают на
улицах, не ведут асоциальный образ
жизни. Однако врачи во всем мире
обеспокоены тем, что женщины
пьют гораздо больше, чем стоило бы.
НАПЕРЕГОНКИ
С МУЖЧИНАМИ
Исследования показывают тревож-
ную тенденцию: за последние 10 лет
количество спиртного, употребля-
емого мужчинами, практически не
изменилось, а вот женщины стали
пить на порядок больше. Считается,
что сегодня каждая пятая женщина
в России регулярно превышает без-
опасное количество алкоголя - это
25 мл крепкого алкоголя или 125 мл
вина крепостью не выше 12,5%. При-
чем в зоне риска оказались женщины
с хорошим образованием и успеш-
ной карьерой - так называемые
представительницы среднего класса.
Почему же это происходит?
Многие психологи считают, что
причина тревожной тенденции
в том, что меняется сама роль жен-
щины в обществе. Мы все больше
работаем, обеспечиваем себя, своих
детей, а частенько и своих мужей.
Следовательно, возрастают нагруз-
ка и ответственность, увеличивается
и напряжение.
С одной стороны, в последние
20-30 лет алкоголь хорошего каче-
ства стал гораздо доступнее в России.
Текила, ром, виски, хорошее вино -
то, о чем в советские времена можно
было только прочитать в книжках, се-
годня занимает целые полки в любом
> супермаркете. С другой - женщины
стали больше зарабатывать. Отсюда
и тревожная тенденция: женщины
стали пить больше, и риск алкоголь-
ной зависимости у них выше.
Есть и другой фактор: чаще
именно женщины покупают про-
В зоне риска все чаще оказываются
женщины с хорошим образованием
и успешной карьерой, так называемые
представительницы среднего класса.
дукты на всю семью, в том числе и
вино, пиво или даже что-то покрепче.
Недавнее британское исследо-
вание показало, что 42% тех, кто
злоупотребляет алкоголем, счита-
ют спиртные напитки прекрасным
способом расслабиться в конце труд-
ного дня. Именно так и произошло
с Ириной, 38-летней жительницей
Екатеринбурга. «Я риелтор, а это
очень нервная работа. Приходится
иметь дело и с крупными суммами, и
с раздраженными клиентами, и с от-
кровенно криминальными ситуаци-
ями. Кроме того, я одна воспитываю
дочку. Когда малышка засыпала, я
наливала себе бокал вина, включала
любимую музыку, брала в руки жур-
нал - так начиналось «мое время», о
котором я мечтала весь день. Если я
открывала бутылку вина, то обычно
выпивала ее за два дня».
Ирина впервые задумалась о про-
исходящем, когда заметила, что
стала набирать вес, и подруга посо-
ветовала ей вести дневник питания.
Тут-то наша героиня и осознала, что
каждый день выпивает 2-3 больших
бокала вина, которые добавляют из-
рядное количество калорий.
«До этого мне и в голову не прихо-
дило подсчитать, сколько же я пью. А
тут оказалось, что в течение недели
был только один вечер, когда я обо-
шлась без алкоголя. Я очень слежу за
питанием, но выяснилось, что с ви-
ном потребляю столько же калорий,
сколько содержится в большом бур-
гере. Не говоря уже о вреде от самого
алкоголя».
Испугавшись, Ирина решила не-
много изменить свой вечерний ри-
туал. Теперь, уложив дочку спать, она
наливает себе не вина, а свежевыжа-
того сока или смуси с йогуртом или
обезжиренным молоком. «Я очень
быстро заметила, что если не пью на-
кануне, то утром чувствую себя луч-
ше. Теперь, когда я все-таки позво-
ляю себе бокал вина (а это бывает не
чаще чем раз в неделю), то наслаж-
даюсь его вкусом гораздо больше».
КАК УЗНАТЬ СВОЮ НОРМУ?
По сообщениям Американской ас-
социации виноделов, крепость вина
выросла за последние 20 лет в сред-
нем на 1,2%. Еще один немаловаж-
ный фактор: сегодня многие пред-
почитают вина, произведенные в
Новом Свете - Аргентине, Кубе,
Чили. А эти напитки обычно гораздо
крепче классических французских и
итальянских вин, поскольку вино-
град для них выращивается в более
жарком климате. Таким образом,
если у вас дома большие бокалы для
вина, вы наполняете их до краев и
предпочитаете, к примеру, красное
чилийское вино, то может оказать-
ся, что в одном вашем бокале не одна
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
77
вашездоровье
как снизить
ПОТРЕБЛЕНИЕ
АЛКОГОЛЯ
* Сообщите о своем намерении
родным и друзьям и попросите
у них поддержки. Если вмес-
те с вами этот процесс будет
контролировать ваш муж или
подруга, вам станет проще соб-
людать режим трезвости.
* Снижайте крепость напитков.
Некоторые вина могут содер-
жать 15-17% алкоголя. Старай-
тесь выбирать менее крепкие
напитки.
* Покупая вино, обращайте
внимание на его происхожде-
ние. К примеру, итальянское
игристое вино «просекко»
слабее, чем традиционное
советское шампанское.
* Если алкоголь помогает вам
расслабиться, найдите другие
способы релаксации. Погуляй-
те на свежем воздухе, примите
ванну с ароматным маслом. А
на сэкономленные благодаря
отказу от алкоголя деньги за-
пишитесь на массаж и другие
спа-процедуры.
* На праздничном столе всегда
должны быть вода и соки. Обя-
зательно запивайте спиртное
безалкогольными негазирован-
ными напитками.
Получить информацию и кон-
сультацию специалистов можно
на сайте www.alcofact.ru.
порция алкоголя (как вы искренне
полагали), а целых три.
44-летняя Светлана из Москвы не
задумывалась о том, сколько на са-
мом деле потребляет алкоголя, по-
скольку слышала о том, что 2 бокала
сухого вина в день - это достаточно
безопасно. «Я работаю, занимаюсь
детьми, почти все домашние дела
тоже на мне, поэтому когда мне нуж-
но расслабиться, то сделать это необ-
ходимо быстро. На часовые занятия
йогой или неспешные прогулки при
луне просто нет времени. Обычно
я наливала себе первый бокал вина
сразу же после возвращения домой.
Второй - выпивала, пока готовила
ужин. Третий - за едой. Поскольку
мой муж вина не пьет, то и не обра-
щал внимания на то, как быстро оно
заканчивается. Спас меня двухне-
дельный отпуск, который я проводи-
ла на даче. Моя соседка - врач, и мы
почти каждый день приглашали друг
друга на ужин. Через несколько дней
она спросила: «Ты всегда столько
пьешь?» И, получив утвердительный
ответ, от души меня отчитала: «Что
ты делаешь со своим здоровьем?!»
А когда услышала мои объяснения
по поводу одной-двух порций, моя
подруга встала, взяла мерный ста-
Па женский организм алкоголь оказы-
вает гораздо более разрушительное вли-
яние, так как обмен веществ у женщин
намного медленнее, чем у мужчин.
канчик и отмерила мне 125 мл вина
крепостью 12,5% - именно это и была
одна порция. Оказалось, что за вечер
я выпивала не одну и не две, а 5-6 та-
ких порций. Я пришла в ужас. С тех
пор, когда мне хочется выпить вина,
я отмеряю себе точно одну или две
порции по 125 мл».
РИСК «ДВУХ БОКАЛОВ»
Сегодня большинство женщин, ко-
торые снимают напряжение с по-
мощью пары бокалов вина, даже не
задумываются о вреде, который на-
носят своему здоровью.
Все мы слышали о том, что злоупо-
требление алкоголем чревато мно-
гими проблемами со здоровьем. Вот
только мало кто осознает, что выпи-
вать даже по «безобидной порции»
ежедневно - это серьезный удар
по организму. Такой режим может
плачевно отразиться на состоянии
печени, желудка, кишечника, поло-
сти рта, не говоря уже об иммунной
системе и риске развития злокаче-
ственных опухолей. Кроме того, вы
увеличиваете риск возникновения
сердечно-сосудистых заболеваний
и остеопороза. Поэтому если вы ре-
гулярно в 2-3 раза превышаете «те-
рапевтическую дозу», то вопрос не в
том, отразится ли злоупотребления
спиртным на вашем здоровье. А в
том, когда именно это произойдет.
Женщины сильнее страдают от
разрушительного влияния алкоголя,
поскольку наш обмен веществ мед-
леннее, в нашем организме меньше
воды и больше жира. Все это при-
водит к тому, что требуется больше
времени, чтобы вывести продукты
распада спирта из организма, а зна-
чит, они остаются в крови дольше
и приносят больше вреда. И отрица-
тельный эффект у женщин наступа-
ет от меньшего количества алкоголя.
Кроме того, алкогольные напит-
ки очень калорийны и почти всегда
приводят к появлению лишнего веса.
Во-первых, за счет лишних калорий,
которые вы получаете с вином или
коктейлями. Во-вторых, алкоголь
оказывает серьезное влияние на про-
цесс обмена веществ. У регулярно
пьющих людей большая часть кало-
рий перерабатывается в жир.
Мы не убеждаем вас совсем отка-
заться от алкоголя, тем более в празд-
ничные дни. Но помните: для того
чтобы уберечь свою печень, как ми-
нимум на 3 дня в неделю объявляйте
сухой закон, когда любое спиртное
под запретом. А в остальные дни не
превышайте допустимую «терапев-
тическую» дозу: 1-2 порции в день
и не больше 4 порций в неделю. Ей
фото: fotobank/getty
78
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
I	BGEMC	КЛИНИКАЛЕЧЕНИЯ ЗАВИСИМОСТИ
?	|^H SSfSSSKl'oxw	ЕВРОПЕЙСКОГО МЕДИЦИНСКОГО ЦЕНТРА
°	ADDICTION TREATMEN' CLINIC
§	Весь спектр услуг от детоксикации до психологического сопровождения на завершающем этапе лечения
2	Амбулаторная, стационарная, экстренная и реабилитационная помощь
|	Купирование острых состояний при алкогольной и наркотической зависимости
ф	Современные методы лечения зависимости, лечение сопутствующих заболеваний
Специалисты с многолетним опытом работы в ведущих клиниках России и США
Высокий уровень сервиса
Медицинские консультации для родственников
Строгое соблюдение конфиденциальности
СВОБОДЕН ТОТ,
КТО ВЛАДЕЕТ СОБОЙ
«Выбор методов лечения зависимости основывается, прежде всего,
на принятии пациентом конкретной методики и стремлении помочь врачу
в её проведении.
Кроме того, мы учитываем генетические особенности человека.
Для каждого пациента мы разрабатываем индивидуальный план лечения,
ведь только в этом случае оно дает результат*.
«Многие семьи сталкиваются с ситуацией, когда близкий человек
не признает зависимости и отказывается от лечения.
Специалисты нашей клиники, владеющие техниками убеждения,
решат эту проблему.
Мы сделаем так, чтобы зависимый сам принял решение пойти лечиться.
Затем—шаг за шагом мы помогаем человеку пройти путь выздоровления».
Владимир Мазулевский
Руководитель Центра острых состояний
Клиники лечения зависимости ЕМС
Яков Маршак
Руководитель Реабилитационного центра
Клиники лечения зависимости ЕМС
тел.: +7 (4951933 6655
e-mail: freedom@emcmos.ru
www.emc-freedom.ru,www.emc-mos.ru
о возможных гамииро ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ со специалистами
вашездоровье
Советы врача-гинеколога
Дмитрий Лубнин.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ,
что... употребле-
ние фастфуда нега-
тивно влияет на
функции яичников
у молодых женщин?
ИСКЛЮЧИТЕ
АЛЛЕРГИЮ
В Когда я совершаю
интимный туалет,
применение даже
самого безобидно-
го детского геля
или мыла вызывает
боль и раздражение
в области половых губ.
Анализы отклонений не
показали. В чем причина?
Причин для такой ситуации
довольно много. Это может
быть аллергическая реак-
ция на вещества в составе
моющих средств. Также
надо исключить патологию
наружных половых органов
или некоторые кожные за-
болевания, которые про-
являются сходными симпто-
мами. Можно попробовать
перейти на специальные
средства для женского
интимного туалета. В целом,
для того чтобы разобраться
в ситуации, нужны дополни-
тельные данные - возраст,
перенесенные заболева-
ния, как, когда и после чего
начались такие реакции
и многое другое.
ч z' Письма доктору
* ' Дмитрию Лубмину
присылайте на адрес редакции
или по электронной почте:
goodhousegimedia.ru
врач-гинеколог, к. м. н.
Ложное опасение
ВУ меня во время секса возникает ощущение пере-
полненности мочевого пузыря и страх описаться
в самый волнующий момент. Это патология?
Нет, это не патология. На передней стенке влагалища располагается так на-
зываемая точка G, стимуляция которой вначале вызывает ложное ощущений
резкого позыва к мочеиспусканию. Это связано с особенностями ее распо-
ложения - она находится прямо в проекции мочеиспускательного канала.
Поэтому это ощущение ложное, и дальнейшая стимуляция точки G может
привести к наступлению оргазма. Если перед половым актом вы опорожни-
ли мочевой пузырь, надо убедить себя в том, что описаться вы не можете, и
отпустить контроль, а через некоторое время начнется довольно приятная
волна ощущений. Во время оргазма, вызванного стимуляцией этой точки,
возможно выделение из уретры небольшого количества бесцветной про-
зрачной жидкости - это секрет стеновых желез, которые расположены вокруг
мочеиспускательного канала в этой области, а не моча. Важно помнить, что,
если вы не находитесь в состоянии возбуждения, стимуляция этой точки
вызывает неприятные ощущения.
АНАЛИЗ
НЕ ДЛЯ ВСЕХ
В| Мне 36 лет, и я на третьем
I месяце беременности
(первой). Нужно ли делать
генетический анализ около-
плодных вод? Я слышала,
что это опасно для ребенка.
Все беременные проходят два
скрининга (в 1-м и 2-м триместре),
которые позволяют заподозрить
наличие генетических отклонений
у плода: УЗИ и анализ крови. Но они
не дают точного ответа на вопрос, есть
нарушения или нет. В случае выявле-
ния отклонений в этих анализах врач
решает, есть ли необходимость в
более серьезном исследовании,
которое может точно определить
состояние хромосомного набора
плода. Всем подряд такие исследова-
ния не проводят, так как они связаны
с риском прерывания беременности.
ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ
КОМФОРТ ПЛЮС
Какие прокладки лучше? Конечно,
тонкие, надежно защищающие и
приятные на ощупь. Именно таким
требованиям отвечает линия Ola!
Ultra: эти ультратонкие прокладки
надежно удерживают влагу и, бла-
годаря гофрированным крылыш-
кам, плотно прилегают к белью.
Большой плюс: можно выбрать
разную текстуру поверхности
прокладок Ola! Ultra: «Бархати-
стая сеточка», «Шелковистая
поверхность» или «Солнечная
ромашка» - как дневных, так и
ночных. Они не только отлично
впитывают вла-
гу, но и дарят
вам ощуще-
ние свежести
и комфорта.
80
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
НЕКОГДА БОЛЕТЬ!
- бурный круговорот из
ежедневных хлопот и планов
на новую жизнь с понедельни-
ка. Можем вас успокоить, это аб-
Как результат, из сказочного вре-
мени года зима превращается в
сезон простуд.
Говорят, что простуду лечи - не
лечи - все равно пройдет за
неделю.
Во-первых, это абсолютно не вер-
солютно естественно, что у вас не
хватает времени на ежедневные
тренировки, ново-
модные диеты и
прогулки по зимне-
му парку. А это
значит - ничего
человеческое
вам не чуждо.
Пробежалась разгоряченная по
морозу из фитнес-клуба
- получила насморк,
подышала холод-
ным воздухом -
подскочила
температура.
но, во-вторых, так думать просто
опасно. А в-третьих, разве есть
смысл в том, чтобы целую неделю
чувствовать себя обессиленной и
разбитой?
Почему бы не помочь себе бы-
стро встать на ноги. А для
этого всего лишь нужно:
ВОССТАНАВЛИВАЕМ ИММУНИТЕТ
Восстановление иммунитета дает воз-
можность встать на ноги гораздо бы-
стрее и, что немаловажно, избежать
осложнений, которыми столь чрева-
то коварное ОРВИ. Препарат ТераФ-
лю Иммуно сочетает в себе активный
сбалансированный комплекс из трех
компонентов - вита-
СНИМАЕМ СИМПТОМЫ
На дворе - 21 век, и дышать чесноком на своих
домочадцев вовсе не обязательно. Комплексные
противосимптомные препараты, такие как горячие
напитки ТераФлю Экстра от гриппа и ТераФлю от
простуды позволят тебе быстро придти в форму и
перестать выглядеть, как пылающий красноносый
мина С, Цинка и экс-
тракта эхинацеи. Он
поможет восстано-
вить иммунитет и не
оставаться под вы-
нужденным домашним
арестом.
монстр.
Не правда ли, лучше иметь выбор
между любимым детективом и мягким
пледом или романтическим свиданием
в кафе, за окном которого так красиво
падает снег...
ТераФлю Экстра Лимон Per уд ЛСР-007823/10 от 10.08.2010 г
ТераФлю Иммуно - БАД. Не является лекарством.
Свид. о гос. per. № 77.99 23.3.У.5243 6 09 от 01.06.09
ТераФлю
НЕКОГДА БОЛЕТЬ!
Hoeapiwc Кс>»С1<юмер Xe/ic
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ,НЕОБХОДИМО
ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
вашездоровье
Здоровое питание
Та же овсянка,
только вкуснее!
Надоела овсяная каша по утрам?
Приготовьте гранолу - хрустящее
и полезное лакомство.
КАК ГОТОВИТЬ:
Смешайте 2 стакана овсяных
хлопьев, 1 ч. л. корицы, щепотку
имбиря, по 2 ст. л. семечек и оре-
хов и залейте смесью из 2 ст. л.
коричневого сахара, 3 ст. л. под-
солнечного масла и 2 ст. л. воды.
Застелите противень бумагой
для выпечки, выложите получен-
ную массу и выпекайте 20 минут.
Охладите и храните в закрытом
контейнере.
НЕ СЛИШКОМ
ЖИРНО?
Думаете, если вы хотите
похудеть, нужно пере-
ходить на обезжиренные
молочные продукты? Га-
строэнтерологи советуют
покупать молоко и кефир
жирностью не ниже 2,5%,
а творог - не ниже 5%.
Природный жир, содер-
жащийся в молочных
продуктах, органично
сочетается с другими
веществами и помогает
лучшему переварива-
нию и полноценному
усвоению необходи-
мых микроэлементов
и минералов.
— л |!
Полезно и ярко
Индейка с клюквенным соусом и овощами-примерпразднич-
ной и при этом здоровой еды, радующей глаз яркими красками.
Мясо индейки - это самый легкоусвояемый
белок, строительный материал для мышц,
плюс железо и витамины группы В.
Клюква богата витаминами и антибактери-
альными веществами, защищающими орга-
низм от распространения инфекции.
Зеленая фасоль содержит много раститель-
ного белка и витамина К, железа и кальция,
полезного для укрепления костей.
Булочки или хлебцы из цельных зерен -
это хороший источник клетчатки, способству-
ющей снижению уровня холестерина.
Тыква (даже в замороженном виде) содер-
жит ценный пектин, витамин Е и бета-каротин,
укрепляющие иммунную систему.
УСИЛИТЕЛИ НЕГАТИВА 10-летнее исследование медиков из Уни-
верситета Наварры показало, что у тех, кто ест слишком много
продуктов с содержанием транс-жиров, вероятность депрессии
повышается на 48%! Транс-жиры могут прятаться в блюдах фаст-
фуда, особенно богаты ими мясные изделия, выпечка и майонез.
фото: GETTY IMAGES. FOTOBANk/GETTY
82
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
вашездоровье
БЫСТРО И ПОЛЕЗНО
Лосось с перцем
Это блюдо-настоящий праздник для вашего сердца: лосось богат жирными кислотами
омега-3, перец - витаминами, а овощи и рис - клетчаткой. И готовится быстро.
Время приготовления: 30 минут
1 Сварите коричневый рис, как ука-
3-5 минут без крышки, часто поме-
Количество: 4 порции
зано в инструкции на упаковке.
2 В большой сковороде разогрей-
шивая. Добавьте базилик и 1 ст. л.
сока лайма.
1 пакетик коричневого риса
1/2 ч. л. рапсового масла
4 куска филе лосося без кожи
(по 150 г каждый)
2 лайма (1 нарезать дольками)
3 небольших сладких перца
те масло, выложите куски рыбы,
натертые солью и черным перцем.
Обжаривайте с двух сторон 8-10
минут - рыба должна утратить про-
зрачность. Натрите цедру лайма и
посыпьте ею филе.
4 Листья шпината присыпьте солью
и поставьте на 3 минуты в микро-
волновку. Разложите по тарелкам
рис и шпинат, сверху выложите
рыбу и перец, полейте рис соусом
и украсьте дольками лайма.
	1 средняя луковица
	горсть листьев зеленого
базилика
	180 г шпината
3 Пока жарится рыба, тонко на-
режьте перец и лук. В чистой сково-
роде обжарьте их в масле, добавьте
3 ст. л. воды и 1/4 ч. л. соли, затем
В КАЖДОЙ ПОРЦИИ: 380 ккал, 35 г
протеина, 32 г углеводов, 12 г жиров
(2 г насыщенных), 6 г клетчатки,
тушите под крышкой 5 минут и еще
90 мг холестерина, 395 мг натрия.
^фИДЛ^/М*^ \
самый
его

Рецепты полезных
блюд быстрого
приготовления вы
найдете на нашем сайте
www.domashnyochag.
ru/recipes/ - в окне
«Поиск» введите
блюда из рыбы
ЯНВАРЬ 2012 Т www.domashnyochag.ru
83
вашездоровье
Минус
Еда И ЭМОЦИИ
СОВЕТЫ
И СПОСОБЫ
ПОГУДЕТЬ
Ваше отношение к еде,
ее эмоциональное вос-
приятие могут повлиять
на скорость метаболизма
(обмена веществ) и уро-
вень сытости, которую
вы испытываете после
УТРЕННЯЯ
ПОДЗАРЯДКА
Чтобы меньше есть в течение
дня, обогатите завтрак белком:
СЛАДКИЙ СЭНДВИЧ 2 тонких
блина из гречневой муки на-
мажьте слоем творожного сыра,
сложите пополам (сыр внутри).
Ломтики груши выложите на
свернутый блин, посыпьте
корицей и накройте вторым
блином. (309 ккал, 11 г протеина)
Приготовьте яичницу-болту-
нью из 1 яйца и 1 белка. В той же
сковороде пожарьте 3 нарезан-
ных шампиньона и 2-3 ст. л.
шпината. Надрежьте питу вдоль
до половины и образовавшийся
карман промажьте изнутри
козьим сыром, положите в него
болтунью, грибы и шпинат.
(300 ккал, 20 г протеина)
еды. Исследователи из
Йельского университе-
та провели эксперимент
с 46 добровольцами. Им
предложили ягодный сму-
си с йогуртом (380 ккал),
представив его как изы-
сканный десерт. Последу-
ющие анализы и опросы
показали, что все быстро
насытились и темп ме-
таболизма ускорился.
Но когда неделей позже
вся группа получила тот
же смуси, указанный как
диетический, обменные
процессы остались на том
же уровне и чувство сыто-
сти не появилось. Вывод
диетологов был прост: не
считайте калории, а ешьте
с удовольствием, наслаж-
дайтесь вкусом и ароматом
пищи. Это поможет под-
стегнуть обмен веществ
и скорость сжигания жира.
— СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Это самый простой и доступ-
Ц 111 ный вид фитнеса. Вам понадобится: подходящая для зим-
них прогулок одежда, удобная обувь и специальные палки,
похожие на лыжные. Достаточно 3-4 занятий в неделю по
30 минут, чтобы избавиться от 2-3 кг в месяц. Скандинавская
ходьба - это и полезные кардиотренировки. А те, кто захочет
увеличить нагрузки, могут ускорить темп и сочетать ходьбу
с упражнениями. Подробнее об этом на сайте www.schoolnw.ru.
фото: PHOTOXPRESS. MICHAEL BRAUNER/GETTY IMAGES
84
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
^истраль
Рис как культура.
Удачное сочетание двух абсолютно разных по
форме, аромату, цвету и вкусу сортов риса
особенно подчеркивает неповторимость дикого
риса и изысканность ароматного риса Басмати.
Своим приятным ароматом и нежным вкусом рис
Басмати обязан чистой воде и особым
климатическим условиям горных районов
Гималаев. Басмати Mix - красивый, необычный и
полезный гарнир.
Мистраль Трейдинг i www.tkmistral.ru | Тел.: +7 495 741 7888
/Мистраль
gourmet
rice.
басмати
Mix

Ирена Понарошку-яркая, ироничная и
обаятельная телеведущая, эфиры с которой
неизменно поднимают настроение зрите-
лям. Недавно она впервые стала мамой, и
Ирена, как вы чувствуете себя в роли матери?
Чувствую себя замечательно, но, честно говоря, я
была уверена, что мы справимся вдвоем с мужем,
без бабушек и нянь, а в итоге нас хватило на три
месяца сольной педиатрии, и потом пришлось взять
няню.
своим примером не устает доказывать, что
А как вы выбирали няню?
дети - это огромная радость и счастье.
Ирена Понарошку:
«была совершенно уверена
что у меня будет сын*
Няню я в итоге заказала себе в небесной канцеля-
рии - просто загадала желание, что нам срочно
нужна няня, и они посыпались как из рога изобилия.
Одну няню наш папа привез с гастролей из Киева,
еще одной няней стала наша учительница йоги -
она делает с ребенком зарядку, детскую йогу и
гуляет с ним часами на улице без устали. Иногда
моя домоправительница, которая со мной вместе
уже много лет, тоже помогает нам с ребенком, ездит
со мной на работу, и, пока я в офисе, гуляет с малы-
шом рядом. Но так как ни одна из нянь не работает у
нас круглосуточно, и я кормлю ребенка грудью
каждые полтора - два часа, то в итоге я все время с
ним. Няни облегчили задачу, но все равно основной
мой вид деятельности сейчас - это общение с
малышом.
Вы довольно рано вышли на работу из декрета.
Часто берете сына с собой?
Да, я каждый раз беру с собой ребенка, потому что
его нужно постоянно кормить. А на работу я вышла
уже через два месяца после родов, потому что у
меня начинались нервные срывы и истерики из-за
того, что ничем, кроме ребенка, я не занималась, и
ни о чем, кроме газиков, коликов и подгузников я не
думала. В итоге наш папа сказал, что мне пора идти
«работать на свое MTV».
Удается ли сейчас совмещать работу и мате-
ринство?
Я работаю очень мало, сейчас у меня работа зани-
мает всего по два - три часа два - три раза в
неделю. И, честно говоря, больше работать пока не
хочется, приоритеты сместились в сторону семьи.
Так что мне хватает этого ровно на столько, чтобы не
сойти с ума дома в четырех стенах.
Что бы вы посоветовали молодым мамам, кото-
рые планируют выходить на работу вскоре
после рождения малыша?
Не разлучайтесь сразу, сначала попросите подругу
или папу приехать с ребенком и погулять с ним в
парке возле офиса, чтобы вы могли периодически
выбегать к нему с работы. Если вы не кормите
грудью или готовы сцеживать молоко, чтобы потом
его кормили в ваше отсутствие, то вполне можно
начинать работать, если есть кому сидеть с ребен-
ком. Когда я родила, то поняла, насколько важно
оставаться в хороших отношениях с родителями. К
сожалению, наши бабушки очень заняты и редко
помогают нам с ребенком.
У вашего сына довольно необычное имя - Сера-
фим. Как вы выбирали ему имя?
Это имя придумала моя бабушка, а я перед родами
Реклама
ходила в Зачатьевский монастырь, кото-
рый находится рядом с моим домом, и
там среди многообразия женских ликов
на иконах меня привлек образ Серафима
Саровского. И я просила именно его,
чтобы роды прошли легко. Пол мы зара-
нее не узнавали, но в итоге родился маль-
чик, и роды прошли идеально. У меня
просто не осталось выбора, кроме как
назвать сына в его честь!
знать пол

А почему решили не узна-
вать пол ребенка?
Нам казалось, что это как-то
нехорошо - подглядывать за
ребенком. Если бы природа
хотела, чтобы мы знали пол
заранее, то на животе появ-
лялись бы какие-то опознава-
тельные знаки - буква М или
Ж, например!
Вы не думали о том, что
ребенка заранее - это просто удобно с
бытовой точки зрения подготовки к
рождению, покупки необходимых
вещей?
Ну, сейчас в магазинах огромный выбор
детской одежды разных цветов, которая
подойдет и девочкам, и мальчикам. И
потом я всегда очень прислушиваюсь к
своей интуиции, и когда я заходила в
магазин, мне никогда даже в голову не
приходило идти в сторону розовых рюш. Я
смело покупала одежду для мальчика, и
была совершенно уверена, что будет сын.
Как проходила беременность? Как вы
себя ощущали в это волшебное для
каждой будущей мамы время?
Беременность - это самый счастливый
период в моей жизни! Не было ни токсико-
за, ни истерик, ни отеков, ничего подоб-
ного. Я выглядела прекрасно и чувствова-
ла себя так же. В первую очередь потому,
что муж очень ответственно подошел к
вопросу, и всю беременность водил меня
за ручку, очень меня этим удивив, потому
что обычно он довольно жесткий и очень
дорожит своим личным пространством.
Идем в гости
с Иреной
Понарошку
Часто ли вы берете сына с собой в
гости к друзьям или родственникам?
Мы не против походов в гости с ребенком,
но только при условии, что наши друзья
готовы принять нас с ним. Нужно пони-
мать, что в этом случае будет невозможно
спокойно сидеть и общаться, не отвлека-
ясь, так как ребенку нужно постоянное
внимание.
Бутылочка с водой
Игрушка
Как вы ухаживаете за сыном? Есть ли у
вас любимые средства по уходу за
ребенком?
Я очень благодарна своей акушерке за
совет, который она мне дала. Я не пользу-
юсь никакими моющими средствами и
кремами или маслами. Вот уже полгода
результат просто бле-
стящий, у ребенка не
было никаких аллер-
гий, раздражений и
сыпи. Единственное
средство гигиены,ко-
торое мы использу-
ем - это подгузники
Pampers Premium
Саге. Мы пробовали
разные подгузники,
но только в этих Сера-
фиму абсолютно ком-
фортно - они тонень-
кие и очень хорошо
впитывают, поэтому
на прогулках и во сне
он их практически не
чувствует, при этом всегда
сухим.

остается
советам
воспита-
tempers
Подгузники
Pampers Premium Care
Кашемировый плед
Автокресло
Шк&пи мам
Видеосоветы
от мам-звезд
и специалистов
на сайте
5stars.pampers-g0r0d0k.ru
Прислушиваетесь ли вы к
подруг и родственников по
нию ребенка? Или предпочитаете все
решать сами?
Так как опыт материнства у меня нулевой,
то без советов не обошлось. Я даже на
форумах для молодых мам часто сижу, но
так как даже там у двух мам бывают карди-
нально противоположные мнения, то
приходится все равно в первую очередь
прислушиваться к интуиции.

Наша лучшая защита
для самой чувствителэной
кожи в мире
реклама
Твоя кожа очень нежная, поэтому ты чувствуешь мир особенно
тонко. А значит, даже незначительное количество влаги внутри
подгузника может вызывать дискомфорт. Pampers®
Premium Саге™ предлагает «5 звезд» защиты кожи -
уникальное сочетание свойств для превосходной заботы
о твоей чувствительной коже:
jp Ультратонкий впитывающий слой DryMax™
Сеточка, которая поглощает жидкий стул (разм 1-3)
Эластичные боковинки
С' Мягкие, как хлопок
if Дышащие материалы
www.pampers-gorodok.ru
фото: fotobank/getty
Добрые дела
вашассмья
НОВИНКИ, СОВЕТЫ, СОБЫТИЯ
Музыка
или учеба?
У любви к музыке
есть масса плюсов,
но если ваш ребенок
не расстается с пле-
ером даже во время
чтения и учебы, есть
повод насторожиться.
Исследования уче-
ных из университета
Уэльса доказали, что
одновременное про-
слушивание треков и
выполнение домаш-
них заданий снижает
память и концентра-
цию. Ребята в воз-
расте от 10 до 14 лет,
принявшие участие
в эксперименте, хуже
воспринимали но-
вую информацию
под музыку, вне
зависимости от
того, нравились
им песни или
нет. В данном
случае пого-
ворка «Делу
время, а
потехе -
। час», как
никогда,
к месту.
Это просто. Советует Фаина Захарова, глава
благотворительного фонда «Линия жизни».
1 Примите участие в акции
«Чья-то жизнь - уже не мелочь!».
За время предыдущих акций по
сбору монеток нам удалось со-
брать более 3,5 млн руб.! На эти
деньги была оказана медицин-
ская помощь 27 детям.
2 В магазине обратите внима-
ние на продукцию, отмечен-
ную знаком благотворительного
фонда. Часть средств от их прода-
жи перечисляется на добрые дела.
3 Выбирая банковскую карту,
отдайте предпочтение благо-
творительной. От вас не потре-
буется дополнительных усилий и
затрат, чтобы участвовать в про-
грамме по спасению детей. Банк
перечисляет пожертвования из
своих доходов.
4 Поделитесь своим временем -
станьте волонтером. Помощь
всегда очень кстати.
5 Будьте проводником идей
в социальных сетях и реаль-
ной жизни. Привлекайте друзей
к участию в акциях, чтобы бла-
готворительность стала образом
жизни каждого из нас.
Подробнее: www.life-line.ru
ВОЛШЕБНЫЕ ИСТОРИИ Этот сервис позволит юным абонентам МТС
не скучать в дороге, а родителям - угомонить непосед. Нужно лишь по-
звонить по номеру 07706, выбрать через голосовое меню любимую
сказку и прослушать ее с помощью громкой связи или колонок. Уже до-
ступно более 50 историй. Библиотека будет пополняться.
89
вашасемья
Семейный отдых
▼
ЛЕДОВОЕ ШОУ
Новое феерическое шоу
Татьяны Тарасовой «Спящая
красавица» пройдет в ДС «Луж-
ники» с 16 декабря по 8 января.
Нас ждет встреча с любимыми
героями сказок. На ледовой арене
будет сооружен замок, а принц
приедет к своей возлюбленной
на настоящем белом коне! Будут
захватывающие этюды, акроба-
тические трюки на льду и даже
катание вниз головой на ходулях!
Одну из главных ролей в шоу ис-
полнит многократная чемпионка
мира и Европы по фигурному
катанию Ирина Слуцкая. Без со-
мнений, яркие костюмы и деко-
рации, блестящая хореография
и увлекательный сюжет перене-
сут зрителей в мир сказки.
Обещал...
И ВЕРНУЛСЯ!
Полюбившийся многим из нас мюзикл
«Карлсон, который живет на крыше»
открыл новый театральный сезон!
Как и прежде, на сцене Театра
эстрады неутомимый укротитель
домомучительниц в исполнении
Эдуарда Радзюкевича будет петь
и танцевать в окружении детей.
Основной актерский состав тоже
остался без изменений, а вот в
роли Малыша в течении года
выступят сразу несколько новых
артистов. Победители кастинга
уже вовсю репетируют с педа-
гогами «Академии Детского
Мюзикла» и готовы представить
свои достижения на ваш суд.
Внимание!
Юные зрители имеют возмож-
ность проявить себя и свои
таланты: на сайте мюзикла
объявлен конкурс рисунков
и веселых историй. Лучшие
работы выберет сам Карлсон!
СПАСИБО, ЦИРК! В новой программе Москов-
ского цирка Никулина на Цветном бульваре
представлен уникальный аттракцион «Тайна
слонов-великанов» под руководством известного
дрессировщика Андрея Дементьева-Корнилова.
Это грандиозное шоу! Умные, забавные живот-
ные демонстрируют множество оригинальных
трюков. Например, такой: слониха Герда вращает
обручи сразу и хоботом, и ногой. А еще на мане-
же дебютирует крошка Марго. Спешите видеть.
90
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
ВИЛ ХЕЙГЕН
«ГНОМЫ. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ»
«Рипол Классик»
Пожалуй, это са-
мое полное описание жизни
необычных существ. Книга
затронула все аспекты быта
«малышей» включая культу-
ру, домоводство, медицину
и даже взаимоотношения с
другими сказочными геро-
ями. Авторы уверяют, что
лично побеседовали с сот-
нями гномов. Поэтому у нас
нет повода им не верить.
DEAD SEA PRODUCTS
DOCTOR
NATURE
Израильская косметика
на основе солей и минералов
Мертвого моря!
"Серия продуктов DOCTOR NATURE с
ЛИФТИНГ-ЭФФЕКТом была разработана как ответ на
проблему старения кожи.
Крем основан на уникальных целительных свойствах
минералов Мертвого моря, которые в сочетании с уникальным
DN3- комплексом приводят к идеально сбалансированному
режиму кожи, предотвращает образование морщин, повышает
сопротивляемость Сити-стрессу.
Косметика рекомендована для возрастной группы 35+"
«СМЕШАРИКИ. НАЧАЛО»
В кино с 22 декабря 2011 года
Смешарики, мирно живущие в своей ма-
ленькой уютной Стране, случайно находят
старый телевизор. Отныне все их внимание посвя-
щено телесериалу о супергерое Люсьене. Наивные
Смешарики, принявшие телешоу за чистую монету,
искренне верят в нависшую над всеми угрозу. И ре-
шают отправиться... спасать реальный мир! Их ждет
путешествие, полное невероятных приключений.
ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Зимние школьные каникулы
С 30 декабря по 10 января музеи Москвы
реклама
ФОТО: ГРИГОРИЙ ПОЛЯК, PHOTOEXPRESS
будут работать бесплатно! «Мы хотим,
чтобы дети взяли за руки своих родителей, оторвали
их от телевизоров и праздничных столов и пошли
в музей», - сообщил Сергей Капков, глава Москов-
ского департамента
культуры.
С полным списком
музеев можно озна-
комиться на сайте
Департамента:
www.mosdepkultura.ru.
Минералы Мертвого моря
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
Как
наити
СЕБЯ
помо
ребенк
Есть дети, которые
проявляют свою
одаренность с пеленок.
Другим, чтобы найти
свое призвание,
требуется подсказка
взрослых. Журналист
Валери Франкель, мама
двух девочек, пыталась
пробудить у своих детей
интерес к разным заня-
тиям. Возможно, ее опыт
будет полезен другим
родителям, чьи дети
не торопятся найти себе
занятие по душе.



вашасемья
ейчас моей старшей
дочери Мэгги 16 лет.
Несколько лет назад ее
нельзя было оторвать
от компьютера и со-
циальных сетей. А мне тогда очень
хотелось, чтобы она нашла себя, за-
интересовалась какой-то темой,
вдохновилась чем-то и не тратила
столько времени впустую. Но мне
казалось, что у нее нет в этом потреб-
ности. Каждый раз, когда я начина-
ла разговор: «Займись чем-нибудь
полезным», - дочь закатывала гла-
за и говорила: «Мам, расслабься».
В какой-то момент я засомневалась:
а стоит ли мне так давить на девочку?
Ведь у Мэгги были хорошие оценки
Сравнивать своего ребенка
с другими неправильно, по мало кому
из родителей этого удается избежать
в школе, много друзей. Она выгляде-
ла вполне счастливым подростком.
Но я твердо верила, что у каждого
должно быть хобби.
Я знаю, что сравнивать своего ре-
бенка с другими неправильно, но ее
одноклассники были такими целе-
устремленными! У одного - корич-
невый пояс по карате, другой про-
фессионально занимался пением,
третий нашел себя в общественной
работе. Путь Мэгги к обретению хоб-
би был тернист: она числилась в де-
сятке спортивных секций и кружков.
О ПОЛЬЗЕ ХОББИ
фото: trunk archive, istockphoto
Я потратила кучу денег на оплату
этих занятий и покупку необходи-
мого инвентаря. И все впустую! Меня
беспокоило, что состояние неопреде-
ленности, в котором находился мой
ребенок, так затянулось. Оно каза-
лось мне бессмысленным и опасным.
Я не очень строгая мать. В отличие
от одной знакомой, которая запреща-
ла дочерям заниматься всем, кроме
игры на скрипке и фортепиано. Она
прибегала к жесткой критике, угро-
зам и унижениям, чтобы заставить
их ежедневно упражнять-
ся на музыкальных ин-
струментах. Признаюсь,
я тоже иногда давлю на
своих дочерей, на Мэгги
и 12-летнюю Люси, но я
не хочу, чтобы они на-
чали меня ненавидеть.
Моя цель - раскрыть
в ребенке если не та-
лант к чему-либо, то
хотя бы интерес к
тому или иному
занятию. И не
исключаю, что
впоследствии это
могло бы стать их
профессией.
«Дополнительные занятия полезны
ребенку, они ориентируют его в бу-
дущем», - рассказывает профессор
психологии Лиза Джей Крокетт. Она
руководила командой исследовате-
лей, которая помогла 300 подрост-
кам от 14 лет и старше найти свой
путь во взрослую жизнь. «Участие в
факультативных занятиях помогло
молодым людям раскрыться, увидеть
в себе большой потенциал, в отличие
от тех, кто посещал только школьные
занятия, - говорит она. - Ведь под-
ростки часто задаются вопросами:
«Кто я?» и «Чем я хочу заниматься
в жизни?». У тех из них, кто ходит на
дополнительные занятия, форми-
руется представление о том, что они
любят, к чему у них есть способно-
сти. Они лучше понимают, кем хотят
стать и чего достичь». Так формиру-
ется цепочка: факультативные заня-
тия - стремления - достижения.
Исследования показали, что дети,
посещающие факультативы, луч-
ше учатся. У них повышается само-
оценка, они лучше организуют свое
время. А вероятность того, что они
будут употреблять наркотики, алко-
голь и прогуливать уроки,
резко снижается.
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ
БЫТЬ ЗДОРОВ
Дополнительные за-
нятия принесут боль-
шую пользу, когда
ребенок повзрослеет.
Руководитель иссле-
довательского инсти-
тута Томас Фритш
утверждает, что уро-
вень когнитивных
способностей в по-
жилом возрасте на-
прямую зависит от
того, занимался ли в
детстве человек до-
полнительно. «Мы
обследовали 349 вы-
пускников средней
школы Кливленда
(выпуски с 1944 по 1946
годы), - говорит Фритш.
- Изучили успеваемость каждого, вы-
яснили, кто из них играл в школьной
музыкальной группе, посещал сек-
ции и другие кружки. Затем каждому
предложили пройти тест на когни-
тивные способности (средний воз-
раст опрашиваемых - 75 лет). Люди,
которые в подростковом возрасте
посещали два и более факультати-
ва в год, на 0,3% дольше сохраняют
интеллектуальные способности, по
сравнению с теми, кто не посещал
никаких кружков».
ДРАМКРУЖОК,
КРУЖОК ПО ФОТО...
Итак, очевидно: детям следует посе-
щать кружки. Но сколько, а главное -
какие? «Зачастую люди берут на себя
слишком много, и это приводит к
фрустрации, - пишет невролог Тина
Силиг в своей книге «Что я хотела
знать, когда мне было 20. Экспресс-
курс как найти свое место в жизни». -
Морская пехота США и другие воен-
ные службы придерживаются «Пра-
вила трех». Известно, что человек
может заниматься только тремя ве-
ян ВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
93
вашасемья
щами одновременно. Вся американ-
ская военная система построена на
данном принципе. Главнокоманду-
ющий управляет тремя командую-
щими, те - еще тремя и т. д. «Военные
экспериментировали с «Правилом
четырех», - замечает Силиг, - и
эффективность их работы стреми-
тельно понизилась». Для того чтобы
маться в будущем. Мечтатели хотят
всего и сразу, у них грандиозные пла-
ны («Хочу стать рок-звездой!»). Те,
кто еще не определился, хватаются
за одно дело, бросают его, потом бе-
рутся за другое. «Постоянная смена
интересов, неустойчивость мышле-
ния - все это затрудняет таким де-
тям определение своего жизненного
на вопрос: «Чего я хочу?». Наверное,
нет. Нужно потратить время, чтобы
еще узнать чего вы не хотите».
НЕ ТОТ КОНЕК
Мэгги и Люси перепробовали, ка-
жется, уже все: карате, теннис, йогу,
бег, художественную гимнастику,
фехтование, баскетбол, волейбол,
Американские морские iгехотинцы доказали эффективность
«Правила трех». Этот принцип работает и для ребенка
помочь вашему ребенку научиться
жить по «Правилу трех», не забудьте,
что первым пунктом остается школа,
и уже потом - два факультатива.
ТИШЕ ЕДЕШЬ,
ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ
Бытует мнение, что если ребенок
не проявил интереса к какому-либо
занятию до 5 лет, то поезд его, увы,
ушел. Несколько лет назад младшая
дочь Люси заявила, что хочет играть
в баскетбол. И я записала ее в ба-
скетбольную секцию. На первом же
занятии ко мне подошли родители
другой девочки и сказали: «Люси, по-
хоже, уже поздно начинать». Ей в тот
момент было 10 лет. Через три меся-
ца дочь, и правда, потеряла интерес
к этому виду спорта.
Как я завидую мамам, дети кото-
рых нашли себе дело по душе еще в
раннем детстве. Но таких немного.
Заведующий отделом по работе с
подростками Стэнфордского уни-
верситета Уильям Дэймон в течение
семи лет руководил исследованиями
по изучению поведения молодых лю-
дей от 12 до 26 лет.
«20% опрошенных знали, чего
хотят, у них был план действия на
ближайшие годы, - говорит Дэй-
мон. - Каждый четвертый плыл по
течению, но больше половины участ-
ников исследования находились в
поиске своего призвания». В самой
многочисленной группе оказалось
больше всего мечтателей и тех, кто
еще не определился, чем хочет зани-
пути», - объясняет Дэймон. При этом
он подчеркивает, что «не определив-
шиеся и мечтатели - замечательные
дети, просто они не делают того, что
от них ждут взрослые».
Но и для них ничего не потеряно,
ведь рано или поздно они смогут
определить для себя заветную цель.
Задача родителя - помочь ребенку
найти свое место в жизни и поддер-
живать его во всех начинаниях.
«Родители отчаиваются, когда их
ребенок не находит себе интересно-
го дела, - добавляет руководитель
центра по работе с молодежью Кэ-
трин Брукс. - Не стоит волновать-
ся, ведь поиск себя, исследование
жизни - длительный и непростой
процесс. Есть ли польза от получен-
ного опыта, если он отвечает только
РАЗВИВАЙТЕ СПОСОБНОСТИ J
Задатки есть у каж-
дого ребенка, но
далеко не всем
удается развить их в
способности или ода-
ренность, полагает
семейный психотера-
певт Инна Хамитова.
• Все, что ребенок
делает из-под палки,
без желания, - пустая
трата времени, денег
и сил. Принуждение
только увеличивает
неприятие, и через
некоторое время
ребенок возненавидит
то, что ему навязы-
вают. Хобби должно
приносить радость,
удовольствие. До
9 лет принуждения
быть не должно.
9 Важно понимать,
к чему у ребенка
есть склонность, и не
пытаться реализовать
свои мечты за счет
своего ребенка.
лыжи, коньки, театр, кларнет, фор-
тепиано, скрипку, гитару, балет...
Они учились бить чечетку. Мои дети
многое умеют, но они обе точно зна-
ют, что спорт - не их конек.
Было бы мудрее уже расслабиться
на этот счет. Ведь есть шанс, что ре-
бенок вернется к одному из много-
численных хобби, интерес к которо-
му, казалось, был уже утерян. Брукс
объясняет, что существуют три сту-
пени познания. «Бессознательная
некомпетентность» характеризуется
тем, что вы не знаете, чего не умеете
пока не попробуете. Скажем, ребенок
впервые в жизни берет в руки гитару,
думая, что играть на ней не составит
особого труда. «Сознательная не-
компетентность» в том, что ребенок
понимает, что это тяжело и ему при-
9 Определить, какими
задатками обладает
ваш ребенок не про-
сто. Но, если внима-
тельно присмотреться
к нему, можно за-
метить, к чему у него
есть тяга. Наводящие
вопросы и наблюде-
ние за ребенком по-
могут вам определить,
чем ему нравится
заниматься. Есть со-
мнения? Тогда обра-
титесь к психологу.
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012

ПЕНА ДЛЯ ВАННЫ
КРЕМ ГЕЛЬ
КРЕМ-ГЕЛЬ
ДЛЯ ДУША
happy lime
момента
радосл
harmony time
юменты
|рмонии
fre time
моменты
наслаждения
к9Ллек
СТРОЕН
Е Н ОМ Д
HIVE А
HIVE А
NIVEAJU
In vivo, проведенных
AG с использованием метода
оценки в марте 2010 г. с участием
21 до 31 года (моменты
Н112009 г. с участием 20 женщин
от 20 id 49'Лет (Моменты'Радости).
* По результатам исс
компанией Heyersdorf
самостоятельйЬи,(
21 женщины в вдзраС
Наслфкдения) и в но:


вашасемья
дется потратить много сил, чтобы
достичь результата. И, наконец, «со-
знательная компетентность» - ребе-
нок понимает, насколько это сложно,
но все-таки научится играть.
Большинство сдается на втором
этапе - побеждает страх не справить-
ся с поставленной задачей. Малень-
кие перфекционисты, понимая, что
не смогут довести свои навыки до
совершенства, бросают это занятие.
Иногда между вторым и третьим
этапами возникает пауза. Кто знает,
может, однажды ваш ребенок смах-
нет пыль с инструмента и продолжит
учиться играть?
ИЗ ИСКРЫ
ВОЗГОРИТСЯ ПЛАМЯ
«Поддерживайте любое здоровое
увлечение своего ребенка, все, от
чего он получает удовольствие,
даже если у него нет в этом таланта,
- советует Дэймон. - Самое главное -
это счастье вашего ребенка, все
остальное не так важно. Вероят-
ность того, что восьмилетний
мальчик, который обожает фут-
бол, однажды попадет в коман-
ду высшего девизиона, бесконечно
мала. Но он может стать тренером
или спортивным комментатором».
Костер разгорается из искры, а она
есть у каждого ребенка. Вниматель-
но прислушивайтесь к нему, зада-
вайте наводящие вопросы, которые
помогут вам раскрыть в нем скры-
тые способности: «Что для тебя важ-
но?», «Какой твой любимый предмет
в школе?» и т. д. Во время просмотра
телевизора спросите: «Почему тебе
нравится эта передача?» Если ре-
бенок играет в WarCraft: «Что тебя
увлекает в этой игре?»
Совместное времяпрепровожде-
ние - выходные, праздники, кани-
кулы - помогут вам найти ключи ко
многим загадкам. Однажды воскрес-
ным утром задайте ему вопрос: «Чем
бы ты хотел сегодня заняться?» Если
ваш сын уже десятый выходной под-
ряд отвечает: «Давай приготовим пе-
ченье!» - значит, рядом с вами живет
будущий шеф-повар. Отдайте его на
кулпиарные курсы.
Я совершала ошибку, требуя
от дочерей побыстрее определить-
ся с выбором хобби.
Несколько месяцев назад я пере-
стала давить. Шли недели. Однаж-
ды, разбираясь на столе Мэгги, я
вдруг заметила, что она разрисо-
вала все свои тетрадки. Прежде я
ругала ее за эту привычку, считая,
что она отвлекает от учебы. На этот
раз я не стала осуждать, а начала
хвалить. Рисунки были изящны-
ми. Больше всего мне понравилась
огнедышащая собака-монстр. «Кто
это?» - спросила я. «Фидо», - отве-
тила дочка. Все стало ясно, и я пе-
ревела ее в художественную школу.
На последней выставке школьных
работ я увидела, что у Мэгги есть
талант и страсть к любимому делу.
Конечно, я уже мечтаю, что она
сделает карьеру в компании Pixar...
Младшая Люси сейчас си-
дит за компьютером и вво-
дит в поисковик «дешевые
куклы-чревовещатели». По-
моги мне, Боже! ВИ
Какие задатки
у вашего ребенка?
1 Некоторые дети одаре-
ны интеллектуально. Они
умны и толковы, обладают
большими познаниями в раз-
ных областях или только в
одной. Взахлеб читают энци-
клопедии, умеют критически
отнестись к фактам, способны
к глубокому анализу. Они лег-
ко учатся и играючи усваива-
ют новый материал.
2 Академически одаренные
дети схожи с маленькими
интеллектуалами, у них хоро-
шо развиты способности к
обучению, но они не склонны
к глубокому анализу и крити-
ческому мышлению.
3 Художественный тип ода-
ренности проявляется уже
в 2-3 года. Такой ребенок
артистичен, музыкален, пла-
стичен. У него нестандартное
мышление. Школьная про-
грамма, увы, не дает таким
детям выразить себя в полном
объеме, поэтому они зачастую
неважно учатся. Это «неудоб-
ные» дети, в которых взрос-
лым трудно увидеть творче-
скую одаренность.
4 Социально одаренные
дети умеют чувствовать
и понимать других людей.
Интуиция, эмпатия, чувство
юмора, умение нравиться и
развитый интеллект - вот их
отличительные черты. Они
могут быть прирожденными
психологами или лидерами. У
таких детей нет особого инте-
реса к обучению, поскольку
они реализуют себя в другом.
5 Психомоторная, спортив-
ная одаренность вовсе не
означает, что ребенку не дано
интеллекта. Просто ему это не
интересно, ему бы больше за-
ниматься спортом.
фото: fotobank/getty
96
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
ОТЛИЧНЫЕ НОВОСТИ
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КОФЕ
ЛУЧШИЙ способ
ПРОСНУТЬСЯ
Для многих из нас чашка кофе -
настоящий ритуал... Ведь даже
пасмурным осенним или холодным
зимним утром (когда о том, чтобы
вылезти из-под одеяла, страшно
даже подумать!) мы с таким
удовольствием берем с полки
банку кофе NESCAFE® Classic,
кладем одну-две ложки
в свою любимую кружку, заливаем
водой, размешиваем и... смакуем каждый глоток!
КОФЕ В ЧИСТОМ ВИДЕ
- В чем же кроется секрет бодрящего вкуса
*• w . I и аромата кофе NESCAFE1 Classic? Дело
в том, что кофе NESCAFE' Classic - это
*7^	на 100% натуральный продукт, для про-
изводства которого используется только
натуральное сырье - кофейные зерна и вода, без ка-
ких-либо добавок. Тщательно отобран- ___________
ные кофейные зерна обжариваются и
перемалываются. Вслед за этим добав-	'
ляется вода и варится кофе. После того
как вода выпаривается и получаются
кофейные гранулы, их упаковывают в стеклянные или
жестяные банки, которые так приятно
<*^***’‘ держать в руках! Когда вы дома готовите
I	кофе N ESCAPE * Classic, все, что нужно, -
I_______это добавить воды. Пара секунд, и вы уже
наслаждаетесь замечательным вкусом и
бодрящим ароматом настоящего кофе! Хотя подожди
те, сегодня он стал еще вкуснее...
НОВАЯ ЭРА
NESCAFE9 CLASSIC
Теперь благодаря новой технологии эксперты NESCAFE' смог-
ли еще лучше сохранить природный вкус и аромат кофе, что-
бы бережно донести их до вашей кружки. Поэтому вкус кофе
NESCAFE® Classic стал насыщенным как никогда, а аромат -
невероятно бодрящим*. По данным исследования*, более 60%
потребителей предпочли новый кофе NESCAFE’ Classic. Так что
теперь вы каждое утро можете получать отличный заряд энер-
гии для новых дел и начинаний!
«Бизнес Аналитика», 2010. Реклама.
вашасемья
Советы детского психолога
Наталья Барложецкая
Мамочка, не уходи!
В Сыну четыре с половиной года. Муж ушел, поэтому мне
пришлось вернуться на работу. С сыном остается бабуш-
ка. Каждый мой уход на службу - это слезы, объятия и «мамоч-
ка, не уходи!». Ребенок панически боится расстаться со мной.
Объятия и слезы ребен-
ка, который не хочет от-
пускать маму на работу, -
ожидаемая реакция. Он
боится потерять маму на-
всегда, как это, по мнению
малыша, уже произошло
с папой. С разводом ро-
дителей в жизни ребенка
меняется все. Ведь прежде
мама и папа всегда были
рядом, они защищали,
оберегали и помогали.
Но вдруг близкий, родной
для малыша человек ис-
чез. Отныне есть только
мама, но вдруг и она уй-
дет? Кроха начинает бо-
яться: если кто-то уходит,
надо его удержать. Чтобы
помочь ребенку пережить
расставание, действуйте
осторожно:
1 Работайте над своим
эмоциональным состоя-
нием. Дети чувствительны
к настроению взрослых.
2 Приучайте ребенка
к мысли о существо-
вании большого мира
за пределами квартиры.
Чаще ходите с ним в гости,
приглашайте его друзей
к вам. Поощряйте общение
ребенка с ровесниками.
ЗНе пора ли ребенку
идти в детский сад? Это
полезно для его социали-
зации. Лучше, если отво-
дить и забирать его будет
бабушка, так вы избежите
сцен прощания.
4 Сделайте свою работу
частью жизни ребенка!
Объясните, чем занимае-
тесь, пока он в саду. Пока-
жите рабочее место, позна-
комьте с сослуживцами.
5 Договоритесь о риту-
алах прощания: объя-
тия, воздушный поцелуй,
телефонный звонок и т. д.
Прощание должно быть
кратким и приятным. Про-
щаясь, обязательно скажи-
те, когда вернетесь, и сдер-
жите свое слово.
МАЛЕНЬКИЕ СОВЕТЫ
НЕ ХОЧУ УЧИТЬСЯ!
В Может ли у первоклассника исчезнуть желание учиться?
Сыну 7 лет, и в этом году он пошел в школу. Он уже
умел читать и считать. Ему нравилось заниматься. Но сейчас
страсть к занятиям угасает. Он ничего не хочет!
ЕСЛИ ВАМ НУЖНО
УЙТИ БЕЗ СЛЕЗ
•	За 5 минут до выхода
займите ребенка чем-то
интересным. Не уходите
без предупреждения.
•	Если ребенок вышел
провожать вас, расскажи-
те, чем займетесь с ним,
когда вы вернетесь.
« Назовите время своего
возвращения (скажем, к
дневному сну) или пока-
жите, в каком положении
будут стрелки на часах.
« Позвоните ребенку до-
мой, расспросите его о
делах, расскажите о себе.
Познавательная активность младше-
го школьника носит волнообразный
характер. Любая информация - на-
грузка на его мозг. Поэтому малышу
нужно время, чтобы впитать и усво-
ить новые знания. Периоды упорных
занятий сменяются периодами «не-
хотения» и скуки. Проходит время,
что-то забывается, но база остается,
и начинает созревать новый виток
познавательной активности.
• Возьмите тайм-аут. На некоторое
время уделите больше внимания
творческому развитию ребенка: ри-
суйте, лепите, танцуйте, пойте и т. д.
•	Займитесь физической подго-
товкой малыша: осваивайте новые
спортивные игры и упражнения.
•	Развивайте навыки самообслужи-
вания, привлекайте малыша к работе
по дому - это тоже развивающие за-
нятия, просто другого характера.
•	Никогда не проводите занятия,
если ребенок болен, неважно себя
чувствует или у него плохое настро-
ение. Это лишь навредит ему.
•	Не углубляйтесь в каком-то одном
направлении. Всестороннее и гармо-
ничное развитие важнее, чем успехи
в одном направлении.
фото: fotobank/getty
98
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Аромат настолько натуральный,
что даже природа может ошибиться
LE PETIT p
wibmiS
Гели для душа Le Petit Marseillais' наполнены ароматами
цветущих садов Прованса. Не удивляйтесь, если вам
покажется, будто вы очутились в благоухающей апельсиновой
роще. Просто наслаждайтесь единением с природой.
Реклама
с.ане.сшвмнбй!
Ле Пети Ма
9
*
LE PETIT p®
Fleur
d’Oranger

Цветок
апельсинового
Дерева
ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША ЭКСТРАМЯГКИЙ
Увлажняет и Питает
Douche Creme Extra Doux
hi»
ЛУЧШИЙ ДРУГ РУКОДЕЛЬНИЦЫ
• ♦
в продаже
В НОМЕРЕ:
МУЛЬТФИЛЬМЫ НАШЕГО ДЕТСТВА
(любимые мультгерои родителей, вышитые для детей)
ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ СХЕМЫ
(в том числе разработки российских дизайнеров по мотивам
русских народных сказок)
СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАШИХ ЭКСПЕРТОВ
(почему малышам полезно вышивать и как их этому научить,
как сделать полезные игрушки своими руками и не только!..)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ
<л
LU
(J
<
► ПРАКТИКА
дом
1/3?
Именно столько вина
принято наливать
гостям. Исключение
составляют шампан-
ское и игристое вино
разумный п од ход
СОДЕРЖАНИЕ
• Разумный подход:
коктейльная вечеринка
• Жизнь на природе.
Загородный дом
• Идеи декора
» Практичное решение.
Пусть догорают свечи
Коктейльна
вечеринка *
Собираясь устроить
дома праздничную
вечеринку, важно
правильно рассчи-
тать количество на-
питков. Их должно
быть не слишком
много, но в то же вре-
мя хватить на всех.
доминтерьер
Маркер нужен
tfywi	не
перепугать Бькллы
1 Ходнимем
БОКАЛЫ
Важные этапы
ПОДГОТОВКИ для
того, чтобы кок-
тейльная вече-
ринка состоялась.
1 Правильное
расположение
Первое, о чем следует
подумать, где будет рас-
положен домашний бар.
Примите во внимание,
сколько гостей вы ожидае-
те и в каком месте дома их
будет удобнее собрать.
Передвиньте и пере-
ставьте мебель так, чтобы
зона с напитками была
расположена в открытом
и удобном месте. Не стоит
устраивать ее около входа
или в тесном углу, откуда
ваши гости не смогут вы-
браться с наполненными
бокалами.
Теперь представьте мно-
жество гостей в этой зоне
и попробуйте пройтись
там с вытянутыми руками,
чтобы лучше ощутить про-
странство. Если почув-
ствуете, что места недо-
статочно, расставьте пред-
меты мебели подальше
друг от друга, насколько
это окажется возможным.
Так комфортнее? Отлично!
Открываем шампанское: 1 Охладите. 2 Удалите
фольгу и сеточку, прикройте верх полотенцем.
3 Держа пробку, поверните бутылку у основания
2 Вместо бармена
Будет удобнее, если гости
смогут сами наполнять
бокалы.
Ведерко
Положите в
него напитки
и насыпьте
льда, оста-
вив открытым
только горлышко
бутылок.
Если есть вто-
рое ведерко или
объемная ваза
для льда, по-
ставьте ее рядом,
чтобы гости
смогли добавлять
лед в напитки.
Совок для льда
Зачерпывать лед из
ведерка своим же стака-
ном неудобно и небез-
опасно. Лучше исполь-
зовать специ-
альный СОВОК,
щипцы или
у просто большую ложку.
Открыватель для
бутылок Самыми
надежными и про-
стыми в обращении
считаются открыватели
с крылышками.
Коктейльные
палочки Шей-
кер - незаме-
нимый предмет,
если рядом есть
бармен, кото-
рый весь вечер
будет готовить
коктейли. В других
случаях пригодятся
пластиковые палочки
или охлажденные чай-
ные ложки, чтобы гости
могли размешивать
напитки само-
стоятельно.
Гарнир Не забудьте пред-
ложить гостям нарезан-
ные кусочками свежие
фрукты или ягоды, мяту,
а также коктейльные
соломинки и т. д., чтобы
напитки стали вкуснее и
привлекательнее на вид.
ВЕСЕЛОГО ТОРЖЕСТВА!
Небольшая шпаргалка: из расчета
2-3 напитка на каждого гостя.
ЛИКЕРЫ
Одного литра ликера хва-
тит, чтобы сделать примерно
20 коктейлей. Соответственно,
соков, газированной воды
или содовой нужно покупать
в 2 раза больше, не забыв
также отдельно приобрести
напитки для трезвенников.
• ТОЛЬКО ВИНО и пиво
Купите 2 вида каждого напит-
ка. К примеру: темное и свет-
лое пиво, белое и красное
вино (одной бутылки хватит
на 5-6 бокалов).
ФИРМЕННЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Один вид алкогольного напит-
ка можно приготовить заранее
(скажем, глинтвейн, пунш или
грог) и поставить на стол в
большой чаше или в подогре-
вающейся емкости так, чтобы
гости сами могли подойти
и налить его в свой бокал.
фото: MARKO metzinger/studio d. istock photo
102
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
Удиви меня!
Мужчины нечасто готовы тратить время на приготовление еды. Но, когда
они все же берутся за дело на кухне, жди сногсшибательное блюдо!
С появлением в нашем доме новой конвекционной печи LG с техноло-
гией Lightwave, оснащенной нагревателем из волокон древесного угля,
стимулов готовить быстро и разнообразно стало еще больше!
Рецепт известного
кулинарного критика,
ресторатора и журналиста
Алексея Зимина, разра-
ботанный специально для
конвекционных печей LG:
; БАРАНЬЯ КОРЕЙКА
I В ПАНЦИРЕ
: ИЗ ФУНДУКА
= И КИНЗЫ
1 Баранью корейку (1 кг)
очистите от пленок
и срежьте весь жир с ребер
МЯСО ГОТОВЛЮ Я
Обожаю готовить мясо на
мангале! Жаль, что зимой это
удовольствие недоступно. Но
в нашей новой конвекционной
печи Lightwave, являющейся
устройством 3 в 1 (микровол-
новая печь, духовка и гриль),
добиться отличного результата
помогает угольный нагрева-
тель. Он позволяет поддер-
ВСЕ ЧТО Я ЛЮБЛЮ
Поскольку я готовлю каждый день, то стара-
юсь, чтобы еда была полезной и разнообраз-
ной. Моя новая конвекционная печь Lightwave
оснащена системой активной конвекции (Active
Convection), которая обеспечивает регулировку
скорости вентилятора в зависимости от темпе-
ратурного режима и программы, равномерное
распределение горячего воздуха от нагревателя
к пище, а значит, и ее равномерное приготовле-
ние. Теперь я могу использовать 6 режимов
и с мяса. Разрежьте на
порции. Поставьте корейку
в печку (режим «Конвек-
ция») на 10 минут.
2 На сливочном масле
обжарьте до мягкости 2 го-
ловки мелко нарезанного
красного лука и 8 измель-
ченных зубчиков чеснока.
Посолите, поперчите.
Снимите с огня и смешайте
с измельченным фундуком
(200 г) и мелко нарезанным
живать естественный поток
приготовления пищи в конвекционной печи:
пучком кинзы до получения
тепла, глубоко проникающий
в пищу, сохраняя при этом
сочность блюд. Эта технология
обеспечивает отличные усло-
вия для сохранения природных
ароматов и полезных качеств
продуктов.
«Нежная выпечка», «Умеренное запекание»,
«Запекание с хрустящей корочкой», «Томле-
ние» и другие. Технология точного управление
температурой нагрева гриля - Grill temperature
control - позволяет найти индивидуальный под-
ход даже к таким непростым кулинарным про-
цессам, как приготовление йогурта или теста.
пасты зеленого цвета.
3 Достаньте корейку из
духовки, наложите толстый
слой ореховой пасты на
мясную часть. Поставьте
корейку обратно в духовку
на 15 минут.
Наша новая конвекционная
печь Lightwave от LG
У Это стильный дизайн.
/ Потребление энергии меньше до 30% по сравнению
с обычными СВЧ за счет сокращения времени приготовления.
/ Функция «Русский повар».
У Легкий уход без использования чистящих средств.
LG MJ3281BC (32 л)
104
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
доминтерьер
Жизнь
на природе
Рано или поздно почти
каждая городская
семья задумывается
о загородном доме...
аша семья уже давно мечтала о том, чтобы пере-
браться в ближнее Подмосковье, - рассказывает
хозяйка дома Марина, - так, чтобы и до города
было недалеко, и ощущалось присутствие при-
роды и чистого воздуха.
У каждого есть свое представление об иде-
альном доме. Для нас это прежде всего возмож-
ность собираться вместе. Поэтому было решено,
что первый этаж дома будет представлять собой
единое большое пространство, разделенное на
зоны, которые будут связаны между собой. Ведь
не хочется, возвращаясь к себе домой, расхо-
диться по разным комнатам.
На первом этаже при входе расположился
большой камин с уютными диванчиками. Зи-
мой первое, на что обращаешь внимание, когда
входишь в наш дом, - это манящий и теплый свет
огня в очаге. Камин сделан на заказ из двух видов
мрамора - темного и светлого. Рядом с камином -
обеденная зона, а парой ступенек выше находится
кухня с расположенным в центре островом, кото-
рый представляет собой варочную поверхность и
стол с высокими стульями - здесь собирается вся
семья за завтраками и ужинами.
ЯНВАРЬ 2012, www.domashnyochag.ru
105
дом интерьер
глаз
радует
Пожеланием хозяйки
было наличие мойки
рядом с окном. Во-пер-
вых, светло, а во-вторых,
виден кусочек сада
с цветущими там рас-
тениями. Напротив
окна специально была
посажена декоративная
туя. Теперь независимо
от времени года видна
живая зелень, которая
поднимает настроение.
нежность
и уют
Комната дочери, располо-
женная на втором этаже,
получилась на редкость
романтичной за счет ис-
пользования цветочной
мебельной обивки.
ФОТО: ЕКАТЕРИНА МОРГУНОВА
По другую сторону от камина на пер-
вом этаже стоит большой мягкий ди-
ван, перед которым разместили теле-
визор. Этот диван настолько удобен,
что главная задача всех сидящих на
нем - не заснуть в процессе просмотра
какого-нибудь фильма.
Между первым и вторым этажами
отсутствует часть потолочных пере-
крытий. Такая конструкция, так назы-
ваемый второй свет, создает ощуще-
ние легкого воздушного пространства
и придает дому масштабность. В на-
шем варианте она применяется во
входной зоне, рядом с лестницей, и
поэтому создается впечатление, будто
входишь во внутренний дворик ита-
льянского дома.
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
107
Комната взрослого сына выдержана
в строгом и лаконичном стиле. Четкие
линии, только функциональные и прак-
тичные предметы мебели, отсутствие в
отделке лишних декоративных деталей
и безделушек, а также приглушенные
цвета - все свидетельствует о том, что
комната принадлежит мужчине.
Неповторимую особенность поме-
щению придает громадное шестиме-
тровое окно во всю стену, для которого
был специально изготовлен доста-
точно широкий подоконник (50 см).
С помощью больших подушек подо-
конник был превращен в комфор-
табельный диван, где так приятно
проводить время.
108
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
доминтерьер
удачное
решение
Вместо традиционных
карнизов шторы закрепле-
ны на отдельных крючках,
вмонтированных в стену
на равном расстоянии друг
от друга. Подвешенная
за петли, ткань формиру-
ется в красивые складки.
Благодаря такой интерес-
ной драпировке и удержи-
вающей кисти-подхвату,
казалось бы простой от-
резок легкой белой ткани
превратился в изящный
элемент декора.
Пространство, отведенное под ванную
комнату рядом с хозяйской спальней,
оказалось довольно большим. Это по-
зволило воплотить в жизнь неболь-
шой дамский каприз хозяйки дома и
разместить здесь не только душевую
кабину и саму ванну, но и создать уют-
ный уголок для отдыха с компактным
креслом и фальш-камином со свеч-
ным освещением. Задняя стенка ками-
на зеркальная. Когда внутрь ставятся
горящие свечи, их блики отражаются
в зеркалах, создавая дополнительный
эффект мерцания. В итоге получилось
удачное сочетание романтики и удоб-
ства. Практически будуар. ЕИ
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
109
доминтерьер
Практика
комфорта
Новости, советы и рекомендации
для тех, кто любит свой дом.
НЕЗАМЕНИМАЯ
ВЕЩЬ В ДОМЕ
Компания Fiskars
разработала ножницы
Cuts+More, оснащенные
массой удобных функций.
Мощные ножницы с раз-
борным механизмом, удобная
точилка, нож для скотча
и вскрытия упаковки, шило,
встроенные кусачки, позволяю-
щие резать даже проволоку, нож
для шпагата и веревки, открывал-
ка для бутылок - и все это в одном
инструменте. Дополнительный
плюс - ножницы можно мыть
в посудомоечной машине.
В ярких цветах
НОВИНКА
ТРИ в одном
У каждого слоя губки для мытья посуды Scotch-
Brite5 от компании «ЗМ» - своя задача. Первый
- впитывает жидкость в 20 раз больше веса са-
мой губки. Чистящий слой в 5 раз быстрее
отчищает любую посуду и служит в
3 раза дольше. А мяг-
кий поролон создает
обильную пену и по-
зволяет более эко-
номно использовать
моющее средство.
Для тех, кому нужно визуальное подтверждение
проведенной уборки, компания Electrolux разработала
UltraPerformer - пылесос без мешка для сбора пыли
с абсолютно прозрачным контейнером.
Самые популярные функции в одном пылесосе
С момента своего выпуска UltraPerformer крепко удержи-
вает позицию одного из лучших пылесосов, представлен-
ных на рынке. UltraPerformer объединил в себе лучшие
функции из различных моделей пылесосов Electrolux.
Циклонический пылесос, в котором соединены исклю-
чительная эффективность уборки, улучшенная цикло-
ническая технология и компактный, удобный для хра-
нения дизайн. В этом сезоне лидер продаж получил ряд
усовершенствований и новую цветовую гамму. Новые
цвета: «Шоколадно-коричневый», «Арбузно-красный»,
«Темно-синий», «Античный серый» и «Смородина».
Микроволновые печи от Samsung Electronics
В микроволновых печах OmniPro используется уникальная
технология: в основании камеры печи расположен датчик
веса, который рассчитывает идеальное время готовки.
Все что нужно - задать тип продукта и выбрать программу
приготовления, а время готовки печь определит сама.
фото: corbis/fotosa.ru
110
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Реклама
ФИНИТНЫЙ
Ml •
Любимая марка а ново» »"зайне!
Нежность самых любимых рук
<Ьархатиые
(ручки
тучки
пит ельный
Ъархатные
тучки
«кмл^гл
Ъархатные
тучки
«км.XX*»***


доминтерьер
Идеи
Декора
1 ГПОСТЫ ПГЛ
СОВЕТЫ ПО
ОФОРМЛЕНИЮ ДОМА
Авторская елка
Такую елку можно сделать в домашних усло-
виях, наклеив детали на картонный каркас
в форме конуса с помощью горячего клея. Или
заказать в салоне «Атенаис», где уникальную и
неповторимую елку изготовят всего за два дня.
ПРОВАНС Если вы любите интерьеры в нежном, роман-
тичном стиле, вам непременно понравится новая коллек-
ция для ванной комнаты «Романс» от фабрики Country
Corner. Зеркала в белых рамах, удобные тумбы и высокий
шкаф можно найти в сети салонов «Интерьерная лавка».
ВОПРОС ДИЗАЙНЕРУ | КРИСТАН КЭННИНГЕМ
В, Как можно
1 украсить стены
в ванной, где часто
бывает повышенная
влажность?
Нужно проявить совсем
немного фантазии. Попро-
буйте повесить на стены
металлические картин-
ки-таблички в винтажном
стиле, или декоративные
плитки из мозаики, или кол-
лекцию настенных тарелок.
Этим предметам не повре-
дит постоянная влажность.
Если желаете украсить сте-
ны традиционными картин-
ками в рамках, то есть не-
сколько вариантов. Самым
практичным будет отскани-
ровать изображение и, на-
печатав его на цветном ла-
зерном принтере, вставить
в рамку. Второй вариант
- заламинировать картинку
с помощью матового лами-
нирования и поместить ее
в металлическую раму. Или
использовать возможности
сублимационной печати и
перенести изображение
на ткань (сейчас подобную
услугу предлагают многие
компании).
Не забывайте, что вешать
картинки можно не только
на окрашенные стены: если
у вас большое пустующее
пространство, покрытое
плиткой, используйте
пластиковые крючки на
липучках (среди них есть
довольно прочные). Или
украсьте нишу в стене,
куда встроено зеркало.
ФОТО: ЕКАТЕРИНА МОРГУНОВА, EAST NEWS
112
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
ОНА СКУЧАЕТ ПО ВАМ
И ЖДЕТ ВАШЕЙ ЗАБОТЫ...
ЗАБОТЯСЬ °
кош^Лятьздоя^ЬЕ
t'»c°Y4Ec%0»*'3?,
и НдЦАпгИЕ ГОДЫ
Ваша кошка живет дома, вдали от стрессов, в тепле и уюте. Она обожает нежиться в мягком кресле и уделяет много време-
ни уходу за собой. Однако ваша чистюля порой может испытывать дискомфорт, связанный со скоплением комочков шерсти
в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), а ее любовь к ленивому времяпрепровождению может стать причиной избыточного веса1.
К счастью, подобных «побочных эффектов» домашней жизни можно избежать...
__ ядпэтяя
ONE
ПОМОГАЕТ
КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС
СПОСОБСТВУЕТ
УДАЛЕНИЮ КОМОЧКОВ
ШЕРСТИ ИЗ ЖКТ
СНИЖАЕТ
НЕПРИЯТНЫЙ
ЗАПАХ ИЗ ЛОТКА
Корм Purina ONE® для домашних кошек — это полнорационное сбалансирован-
ное питание, разработанное диетологами и ветеринарными врачами Nestle Purina2
специально для сохранения здоровья кошек, живущих в домашних условиях.
Благодаря формуле Actilea®, содержащей дрожжи, пребиотики и антиоксиданты,
корм Purina ONE® для домашних кошек помогает поддерживать естественную защиту
организма вашей любимицы сегодня и завтра.
PURINA ONE®. ЗДОРОВЫЙ ПИТОМЕЦ СЕГОДНЯ И ЗАВТРА
'В случае возникновения вопросов о здоровье кошки, правильном кормлении и лечении необходимо обратиться к ветеринарному врачу. Для получения консультации вы можете позвонить на бесплатную горячую
линию для потребителей и ветеринарных врачей 8-800 200-8 900 или зайти на сайт wwwpurma.ru. ^CENTRES DE RECHERCHE ЕТ DEVELOPMENT NESTLt SAS (Научно исследовательский центр Нестле САС)
ESpurina.
Ваш питомец — наше вдохновение*.
доминтерьер
Практичное
Решение

ПОМОГАЕМ СПРАВИТЬСЯ
С ПОВСЕДНЕВНЫМИ ДЕЛАМИ
, Это
‘ пр°сТО
Пусть
дотопают свечи
от воска и гари
Легкий выход
Если концы шнурков
сильно растрепались
и стало неудобно шну-
ровать ботинки, можно
на время закрепить их
канцелярским скотчем,
плотно обмотав его не-
сколько раз. Теперь
ЗАМОЧИТЕ В ВОДЕ
Не нуж-
но преждевременно отскре-
бать налипший воск. Вместо
этого замочите подсвечники
в тазике с очень горячей
водой на 5 минут. А затем
счистите размягченный воск
старой зубной щеткой. Ис-
пользуя зубочистку или спич-
ку, снимите воск из труднодо-
ступных изгибов и завитков.
Оставшуюся копоть и налет
ототрите мягкой абразивной
губкой. Сполосните подсвеч-
ники в теплой мыльной воде.
ИЗМЕНИТЕ ТЕМПЕРАТУРУ
Подсвечники, которые нельзя
замачивать в воде, можно
положить в морозилку на
2-3 часа, после чего соскре-
сти кусочки воска щеткой,
спичкой или зубочисткой.
Если габариты подсвечни-
ка не позволяют положить
его в морозильную камеру,
попробуйте направить на
воск струю горячего воздуха
из фена. Спустя несколько
минут воск размягчится, и его
можно будет удалить.
э опе^юидий Пыль пройде:
•	На дно подсвечника, перед тем как ставить свечи, добавьте
несколько капель воды.
•	Не оставляйте свечи догорать до конца, а вынимайте
из подсвечника, когда они становятся короче 5 см.
ФОТО: DORLING KINDER5LEY/GETTY IMAGES, SAT IMAGES PRODUCTIONs/iCONICa/gETTY IMAGES
УДАЛЯЕМ ПЯТНА
Маникюрную пилочку
можно использовать
не только для того, чтобы
придавать красивую форму
ногтям. Она поможет акку-
ратно удалить пятна на
замшевых сумках и обуви.
114
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
БРЕНД №1
В Мире по продаже пылесосов
ВАЖНЫЙ БРЕНД
ДЛЯ ВЛАЖНОЙ УБОРКИ!
Легендарный Американский
\М.4иде<>
TEMHfnRPH /Ие&Л/МагкГ
www.technopark.ru
ном не всё ровно
Реклама
Нагрев моющего
раствора
Моет и высушивает
любые поверхности
Мощная сила
всасывания
насадок для
Легендарный Американский производитель
компания Бисселль представляет моющий
пылесос BISSELL Big Green.
Это идеальный помощник для уборки всего
дома!
Пылесос BISSELL Big Green с легкостью
производит как влажную, так и сухую уборку.
Запатентованная технология нагрева
моющего раствора без лишних усилий позволит
удалить любые загрязнения.
чистки различных
поверхностей сделают дом непревзойденно
чистым и уютным.
Experts In Home Cleaning
НЕ ВЕРЬТЕ МИФАМ!
Бесплатные консультации
по вопросам усыновления и опеки
8-800-700-88-05
ВОЛОНТЕРЫ
В ПОМОЩЬ
ДЕТЯМ-СИРОТАМ
Социально
активные
медиа
фото: image source/getty images
Как
вашажизнь
В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ
пережить
кризис?
Психологи уверяют: мы не бессильны
перед лицом сложных обстоятельств.
И способны контролировать, если не
сам кризис, то отношение к нему.
Солнечным утром 1990 года Татьяна проснулась и с
удивлением обнаружила, что у нее двоится в глазах.
«Как странно», - подумала она. До того самого дня у на-
шей героини ни разу не возникало серьезных заболева-
ний, и она была уверена, что странный симптом прой-
дет так же быстро, как появился. Однако все оказалось
очень серьезно. После медицинского обследования
выяснилось, что у Татьяны злокачественная опухоль
мозга, которая росла уже несколько лет, не вызывая
ни малейших недомоганий. Так началась меди-
цинская эпопея Татьяны: операция, лучевая
терапия, лечение... Три года назад наконец-то
удалось подобрать лекарство, которое оста-
новило рост опухоли.
И хотя до сих пор каждое утро Татьяна про-
сыпается, сознавая, что у нее неоперабель-
ная опухоль мозга размером с мячик для на-
стольного тенниса и что эта опухоль в любой
момент может снова начать увеличиваться,
наша героиня научилась жить счастли-
во. Сейчас ей 52 года, у нее любящий муж,
взрослые дети и уже есть внучка. «Конеч-
но, - признается Татьяна, - в какие-то дни
мне сложнее быть оптимисткой, в какие-
то - легче. Но думаю, стоит постараться,
чтобы приучить себя смотреть на мир
I ---	---- — ‘ _м
117
вашажизнь
позитивно. Ведь это моя жизнь, и
другой у меня не будет, так зачем же
сгущать краски?»
33-летняя Елена тоже оказалась
в непростой ситуации. В 2009 году
они с мужем решили оформить
ипотеку и наконец-то купить соб-
ственную квартиру. В тот момент у
обоих супругов были хорошая работа
и достойная зарплата. Однако во вре-
мя кризиса их доходы существенно
сократились, и до сих пор зарплаты
не вернулись к прежнему уровню.
«Вся наша жизнь могла бы превра-
титься в сплошную битву из-за денег,
- говорит Елена. - Но мы решили, что
не позволим этому обстоятельству
испортить нам жизнь. Да, нам при-
ходится экономить и много рабо-
тать. Впереди еще 14 лет выплат. Но
я каждый день напоминаю себе, как
важно радоваться нематериальным
благам: осенним листьям, первому
снегу, улыбкам нашей доченьки. На
этом я и стараюсь сосредоточиться».
Почему у некоторых людей на-
ходятся силы, чтобы с достоин-
ством преодолевать кризисные
ситуации, а некоторые сразу же
опускают руки? Сегодня психологи
считают, что когда мы сталкиваемся
со сложностями, то способны кон-
тролировать очень многое, хотя на
первый взгляд может показаться,
что мы бессильны перед лицом об-
стоятельств. Чтобы быть во всеору-
жии, нужно освоить определенные
приемы и научиться применять их
в жизни. Причем эта тактика мо-
жет помочь не только пережить по-
настоящему тяжелые ситуации, но
и справиться с досадными мелоча-
ми, отравляющими жизнь.
ПОЗВОЛЬТЕ КРИЗИСУ
ВОЙТИ В ВАШУ жизнь
Один из первых и самых важных ша-
гов на пути преодоления кризиса с
достоинством - признать, что в вашей
жизни начались не самые простые
времена. Необходимость постоянно
делать вид, что все в порядке, сама по
себе может вызывать нешуточный
стресс. Сейчас в России
все сильнее становятся
тенденции, распростра-
ненные на Западе, и многие
считают, что демонстриро-
вать свои переживания - дур-
ной тон. Однако, если вы сосре-
Мы не бессильны перед лицом
обстоятельств! Нужно лишь
освоить определенные приемы
и научиться применять их в жизни.
доточитесь на том, чтобы делать хо-
рошую мину при плохой игре, на это
уйдут все силы вашего организма. А
на то, чтобы справиться с ситуацией,
ничего не останется. Кристина, жи-
тельница Подмосковья, убедилась в
этом летом 2010 года, когда однажды
ночью ее семью разбудили пожарные
и срочно эвакуировали весь поселок.
Через два часа от их дома осталось
одно пепелище.
«Я была совершенно сбита с ног, -
рассказывает Кристина. - Букваль-
но не знала, с чего мне начать. У нас
не осталось ничего: ни одежды, ни
мебели, ни посуды. Вот-вот должен
был начаться учебный год, а у детей
не было даже ручек и тетрадей. К
счастью, наш дом был застрахован,
но первые несколько дней я не знала,
за что взяться. Предстояло собирать
справки, оформлять документы, ис-
кать строителей... Через несколько
дней я, наконец, призналась себе,
что сама не справлюсь, и позвонила
всем близким - маме, сестре, быв-
шему мужу, друзьям. Нас буквально
засыпали подарками и предложени-
ями о помощи. Моя подруга описала
то, что со мной случилось, в своем
блоге, и совершенно незнакомые
люди стали присылать нам деньги,
вещи, даже учебники для детей».
Очень важно признаться себе в
том, что вам тяжело, хотя бы потому,
что негативные эмоции нельзя дер-
жать в себе долго. Все больше иссле-
дователей при-
ходят к выводу,
что, пытаясь отго-
родиться от травми-
рующей ситуации, мы
только усугубляем пост-
травматический стресс.
Однако вышесказанное не означа-
ет, что нужно без остановки причи-
тать и жаловаться на жизнь. Чтобы
трезво оценить ситуацию, попытай-
тесь прислушаться: какими слова-
ми вы описываете то, что с вами
случилось? Если часто повторяете
слова «вечно», «никогда в жизни»,
«всегда», то скорее всего вы преуве-
личиваете серьезность происшед-
шего, превращая непростую ситуа-
цию в катастрофу. Такое отношение
к событиям - признак сильного
стресса. И, если вам удастся осознать,
что происходит, вы сделаете боль-
шой шаг к тому, чтобы справиться с
трудностями. Есть люди, которые в
момент опасности моментально мо-
билизуются, а затем достаточно бы-
стро расслабляются, когда все встает
на свои места. Это правильное отно-
шение. Другие - даже после того, как
опасность миновала, продолжают
«пережевывать» случившееся, не в
силах отпустить ситуацию - вот это-
го стоит избегать.
Чтобы вырваться из замкнутого
круга, американские психологи при-
думали неожиданный способ: пла-
нировать время на волнения и на
решение задачи. Таким образом, у
вас появляется время, в течение ко-
торого можно не стесняться в выра-
жении эмоций. Вы можете плакать,
жаловаться окружающим, жалеть
себя, негодовать, даже бить посуду.
Так вы сможете излить эмоции, ко-
фото: veer
пе
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
вашажизнь
торые вас переполняют. Когда за-
планированное время истечет, пора
приступать к активным действиям.
ПРИМИТЕ ТО, ЧТО ВЫ
НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ
Как только вы проработали страх,
грусть, сожаление и другие негатив-
ные эмоции, очень важно сделать
следующий шаг - признаться самой
себе, что далеко не все в жизни под-
дается контролю. Татьяна, героиня
нашей первой истории, так вспоми-
нает начало своей медицинской эпо-
пеи: «Мне приходилось ходить от
врача к врачу, проводя в очередях бес-
конечные часы. В результате моя бо-
лезнь научила меня терпению. И по
большому счету у меня не было вы-
бора. Я не могла повлиять на график
приема врачей и их возможности».
Умение смириться со своим бес-
силием очень важно. Это поможет
вам избавиться от гнева, раздра-
жения и увидеть ситуацию такой,
какая она есть. Иногда нужно ска-
зать себе: да, мне сейчас плохо, и
это нормально, потому что все
люди время от времени попадают
в непростые ситуации. Такой под-
ход позволит вам настроиться на то,
что со временем все изменится к
лучшему. Говорите себе: «Да, я пло-
хо сплю и почти не могу есть, мои
мысли постоянно крутятся вокруг
неприятностей, но я в состоянии
с этим справиться. Это временное
положение, и оно пройдет». Осоз-
нание того, что ваши трудности
рано или поздно закончатся, даст
вам надежду и силы.
Еще один прием, который сове-
туют психологи, называется диа-
лектическим мышлением, и этот
подход не имеет ничего общего с
институтским курсом философии.
Суть его заключается в том, чтобы
настроить себя так: даже если вы
переживаете сильнейший стресс,
это не значит, что вы не можете
одновременно ощущать покой и
радость. Да, вы страдаете от тяже-
лой жизненной утраты и глубоко
переживаете ситуацию, но в опре-
деленные моменты вы вполне мо-
жете чувствовать себя счастливой
и получать удовольствие от ма-
леньких жизненных радостей.
Алевтина, профессиональная
художница, так описывает то, что
случилось с ней два года назад:
«В 50 лет у меня обнаружили рак
груди. Поначалу я была в панике,
когда осознала, что могу умереть
в любой день. Мне понадобилось
несколько месяцев, чтобы понять:
на самом-то деле я до сих пор жива!
И только к концу первого года мне
удалось настроить себя на позитив-
ный лад. Теперь я знаю, что, даже
если утром я просыпаюсь с болью,
а результаты последних анализов
оказываются неутешительными,
это не значит, что в моей жизни
не может быть никаких радостей.
Когда мне поставили диагноз, мы
с мужем переехали жить за город,
и теперь я могу каждый день лю-
боваться на деревья, облака, птиц,
цветы в нашем саду. Я знаю, что
жизнь продолжается. И меня под-
держивает мысль: какие цветы я
посажу в следующем году?»
Очень полезно в кризисной ситуации
вести дневник. Опишите, что вы
ощущаете. Это поможет упорядо-
чить мысли. И даже найти решение.
Чтобы настроиться на позитив,
вам придется сделать усилие и пе-
репрограммировать негативные
мысли. До сих пор вы не могли отде-
латься от навязчивой идеи: «Я этого
просто не переживу!» Замените ее на
такую формулировку: «У меня опять
появилась мысль о том, что я этого
не переживу». Таким образом, вы как
бы отстраняетесь от своих эмоций
и признаетесь самой себе: вас пре-
следуют негативные мысли и изба-
виться от них пока не удается. Но у
вас есть выбор. Вы можете осознать,
что с вами происходит, и не попадать
в замкнутый круг.
Еще один способ избавиться от
навязчивой идеи - как следует ее
проанализировать, чтобы понять,
верна ли она. Психологи часто
сравнивают взрослых людей в со-
стоянии душевного кризиса с деть-
ми, которые боятся темноты. Ребе-
нок по какой-то причине поверил
в то, что под кроватью у него сидит
монстр, и ни за что не успокоится,
пока его не разубедят в этом. Но
взрослые люди могут и должны ве-
сти себя иначе. Чем подробнее вы
разберете ситуацию и возможные
последствия, тем менее пугающим
будет казаться ваше положение.
Очень полезным в кризисной си-
туации может оказаться ведение
дневника. В США некоторые психо-
логи даже строят терапию, опира-
ясь на дневниковые записи. Когда
вы чувствуете, что эмоции зашка-
ливают, возьмите лист бумаги или
создайте файл на компьютере и по-
пытайтесь описать то, что в данный
момент ощущаете. Это поможет
вам упорядочить мысли. И вполне
возможно, вам удастся взглянуть на
ситуацию с другой стороны и найти
решение, о котором до сих пор вы
даже не подозревали.
Еще попробуйте применить такую
тактику. Когда вы чувствуете, что не
можете справиться со стрессом, для
начала опишите свои чувства тре-
мя словами или словосочетания-
ми, Будьте откровенны. Возможно
вы напишите: «Я в отчаянии», «Я не
знаю, что делать», «Я боюсь». Затем
поставьте таймер или будильник на
пять минут и в течение этого време-
ни запишите любые варианты, кото-
ЯНВАРЬ 2012, www.domashnyochag.ru
119
вашажизнь
рые могли бы в данный момент вам
помочь, и то, о чем необходимо пом-
нить. Затем снова опишите свое со-
стояние тремя словами или словосо-
четаниями. Наверняка эти описания
уже будут другими. Вы поразитесь
тому, как может измениться взгляд
на ситуацию за каких-то пять минут.
РАЗРЕШИТЕ ПРИРОДЕ
ПОЗАБОТИТЬСЯ О ВАС
Лучшее, что можно сделать в кри-
зисной ситуации, - использовать
для восстановления сил то, что дано
нам самой природой!
Медики давно установили пря-
мую связь между повышенным
содержанием в организме гормо-
на стресса кортизола и невозмож-
ностью человека мыслить здраво.
Когда мы паникуем, то не в состо-
янии решить даже самые простые
вопросы. Самый эффективный
способ снизить уровень гормонов
стресса - правильное дыхание. Ког-
да мы волнуемся, то дышим часто и
поверхностно. Мозг, в свою очередь,
получает сигнал о том, что организм
работает в экстремальном режиме,
и... кортизола вырабатывается еще
больше. Между тем контролиру-
емое дыхание может снизить накал
эмоций уже через 30 секунд!
Сделайте долгий, глубокий вдох
через нос, задержите дыхание на 5
секунд, затем медленно выдохните
через рот. Одновременно можно по-
вторять про себя: «Я расслабляюсь»
или «Я со всем этим справлюсь». По-
вторите несколько раз. Во-первых,
уровень гормонов стресса в орга-
низме сразу же начнет снижаться.
Во-вторых, повысится содержание
кислорода в крови, а это обеспечит
приток энергии.
Есть и другие способы снизить
стресс с помощью телесно-ориенти-
рованных практик. Не зря врачи до-
казали, что существует тесная связь
между нашим телом и сознанием.
Мысли и эмоции влияют на опреде-
ленные процессы в организме и на-
оборот. Именно поэтому медитации
Существует тесная связь между
нашим телом и сознанием: медита-
ции и физические упражнения очень
эффективны в борьбе со стрессом
или физические упражнения так
эффективны в борьбе со стрессом:
улучшая работу тела, они позитивно
влияют и на сознание. Удивительно,
но ученые даже пришли к выводу,
что люди, тренированные физиче-
ски, оказываются эмоционально бо-
лее устойчивыми к стрессу. А значит,
когда наступают непростые време-
на, ни в коем случае не забывайте
о физической активности.
Любой спорт - это отличный
способ для того, чтобы выплеснуть
злость, обиду, разочарование или
раздражение. Кроме того, спортив-
ные занятия попросту помогут вам
отвлечься от стрессовой ситуации.
Татьяна, героиня нашей первой
истории, призналась: «Когда мне
поставили диагноз, меня буквально
спасли долгие прогулки. Летними
вечерами, когда мне становилось
особенно страшно, я одевалась и
часами бродила по улице до полно-
го изнеможения. Но после этого я
прекрасно спала. Позже я стала за-
ниматься йогой, и оказалось, что это
помогает мне на время заглушить
тревожные голоса в голове и изба-
виться от страха».
СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ
НА ВЕРЕ
Многие из нас, столкнувшись с кри-
зисной ситуацией, обращаются к Богу.
Вера дает возможность найти опору в
высших силах, которые неподвластны
влиянию человека. И, кроме того, по-
верив в то, что есть высшая справед-
ливость, вы сможете легче справиться
с жизненными неурядицами. Вера
подразумевает, что у всего происходя-
щего есть цель и смысл. Даже тяжелые
времена способны нас многому нау-
чить. Еще призывает нас полагаться
на волю Всевышнего, тем самым сни-
жая потребность ежесекундно кон-
тролировать происходящее.
Именно вера в Бога дает нам силу.
Даже когда ситуация развивается
совсем не так, как вам хотелось бы,
старайтесь не терять уверенность,
бодрость духа и надежду.
Совсем не обязательно, чтобы
ваша вера основывалась на каких-то
фактах или логических заключени-
ях. Скорее, это вопрос жизненной
мудрости. Да, обстоятельства не иде-
альны, но это не значит, что в жизни
нет места оптимизму и вере в луч-
шие человеческие качества! У каж-
дого из нас свое отношение ко всему
мистическому. И, чтобы не бросать-
ся из крайности в крайность, поста-
райтесь для себя честно ответить на
вопрос: при помощи веры в высшие
силы вы стараетесь спрятаться от ре-
альности или же эта вера действи-
тельно дает вам силы справляться
с жизненными трудностями?
Психологи утверждают: те, кто
смог успешно преодолеть кризис,
живут более счастливо и достига-
ют большего, чем люди, чья жизнь
была ровной и безоблачной. Дело в
том, что преодоление трудностей
открывает в нас новые возможно-
сти, обеспечивая огромным запасом
энергии. И только от нас самих за-
висит, как мы распорядимся этим
потенциалом. 1Ш1
фото: peter dazeley/getty images, текст: по материалам марка матусека
120
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Adrience~
КРАСОТА АДРИАТИЧЕСКОГО МОРЯ
НА МОЕЙ КОЖЕ
ADRIENCE - серия средств
для ухода за кожей лица
на основе очищенной воды
Адриатического моря
в основе состава уникальный запатентованный
AquaBIO-3 Complex®, состоящий из очищенной
воды Адриатического моря, экстракта
водорослей и планктона
производится фармацевтической компанией «Ядран»
в соответствии со строгими фармацевтическими
и дерматологическими стандартами
эффективность подтверждена международными
клиническими исследованиями:
выраженность морщин сокращается на 4%;
антиоксидантный эффект повышается на 73,9% после
однократного применения AquaBIO-З комплекса
возможность подобрать индивидуальную программу
для любого возраста и типа кожи:
Adrience~ basics
серия
очищающих средств
Adrience" oligosource
для ухода за сухой
и нормальной кожей
Adrience" marine
для ухода за жирной
и смешанной кожей
Adrience" aqualift
для ухода
за зрелой кожей
Adrience'*
inence
AOUALJFT
^f5TD«»ATr.x
NIGHT
САЯЕ
«.•мс. joo;
-
a
**«т»
клслн'.а/очу’!
Реклама. Товар сертифицирован.
СПРАШИВАЙТЕ в аптеках
Бесплатный звонок по России:
8-800-2000-305
www.adrience.com
вашажизнь
Семейная консультация
Отвечает Елена Новоселова,
психолог, ведущая
программы «Выход есть!»
на «Серебряном дожде»
В Меня буквально
трясет от свекрови.
Когда родился сын, она,
стремясь помочь, решила
к нам переехать. Сама.
Меня об этом не спросила!
Объяснение было не из
простых... Но при этом я
осознаю, что она в общем-
то хотела как лучше.
Ни в коем случае не жалуй-
тесь мужу и не делайте его
посредником в этих отно-
шениях. Он не сможет вам
помочь, а ваши отношения
станут напряженнее и слож-
нее. Учтите также, что све-
кровь перевоспитать нельзя!
Я предлагаю согласиться
вам с идеей, что каждый
встреченный нами человек -
учитель. Тогда ваша све-
кровь нужна вам для того,
чтобы вы сумели совершить
свой личный подвиг роста и
принять чуждую жизненную
позицию. Разрешите ей быть
такой, какая она есть.
Включите свое чувство
юмора и напишите смешной
рассказ с хорошим концом
о себе и свекрови.
Обретение смысла
В Мне 32 года, я замужем уже 10 лет, у нас рас-
I тет дочка, ей 5 лет. Жду второго ребенка. Но
в последнее время меня все чаще посещают мысли,
что не люблю мужа и как женщина несчастлива.
Хотя жаловаться вроде бы нс на что: он любит меня
и дочку, хороню зарабатывает. Что со мной проис-
ходит? Как исправить эту ситуацию?
То, что с вами происходит, называет-
ся кризисом достижения и потерей
смыслов. Это значит, что вы к 32 годам
выполнили «программу» женского
счастья. У вас прекрасный муж, дочь.
Вы не обременены хозяйственными
заботами. Вы легко получаете то, чего
хотите. И попадаете в западню.
Человек устроен так, что все его
развитие, начиная с первого и до по-
следнего дня, происходит благодаря...
сложностям при достижении желае-
мого. Мы, взрослые, мало отличаемся
от малыша, тянущегося за игрушкой.
Чтобы ее достать, маленькому чело-
веку придется научиться стоять и хо-
дить. У взрослых «игрушки» другие,
и, чтобы их получить, приходится
ставить цели и достигать их, таким
образом, развивая свою личность, ра-
сти. Муж берет на себя решение всех
проблем. Вы отделены от жизни сте-
клянной стеной. Поэтому вам пусто и
неинтересно жить. Из-за отсутствия
реальных переживаний вы испыты-
ваете эмоциональный голод, лиша-
ющий вас радостей, в том числе и в
интимной жизни. Природа человека
не терпит пустоты, вы бессознательно
стремитесь изменить ситуацию, впу-
стить в свою жизнь сильные эмоции
и драматические переживания.
Развод - это всегда большая драма.
Оставшись одна с двумя детьми, вы
обретаете смыслы и цели, ваша жизнь
станет полной забот и переживаний.
Но не спешите ломать жизни дорогих
вам людей, изменить ситуацию можно
по-другому. Для этого сойдите с при-
вычной колеи, сделайте то, чего вы
никогда не делали. Например, помо-
гите тем, кому неизмеримо хуже, чем
вам. Позаботьтесь об обездоленных,
о брошенных детях и стариках. Вам
необходима сильная эмоциональная
встряска. И гуманнее будет помочь
другим и измениться самой. Тогда
придет ощущение полноты жизни.
62% россиян предпочитают знакомиться
в кругу друзей, 42% - на работе. На улице
или в клубах по интересам представля-
ются друг другу 14%. А в Интернете -11%.
Письма психологу присылайте на адрес редакции или по электронной почте:
gh.psyholog@imedia.ru

фото: fotobank/getty, а. Березина
122
www.domashnyochag.ru ДО ЯНВАРЬ 2012
CORTIS
чай co вкусом
•pffuuum table <j"a/<fy
реклама
От первого лица
Внеклассное
чтение
Елена Чекалова - телеведущая, кули-
нарный критик, жена Леонида Парфе-
нова - бросила работу, чтобы
посвятить себя занятиям с дочерью
Машей, у которой обнаружилась
тяжелая форма дислексии. Учителя
советовали отдать ее в спецшколу для
умственно отсталых... Сегодня Мария
Парфенова - лучшая студентка свое-
го курса в британском университете.
Первый класс
До того, как мы отдали Машу в бли-
жайшую от дома школу, я и не подо-
зревала, что у нее дислексия. Она
была милым домашним ребенком,
с которым мы занимались по мере
сил. До школы она не очень хотела
учиться читать и писать, и я на этом
не особенно настаивала.
В середине сентября меня вызвала
в школу Машина учительница. Я
пришла и услышала от нее ужасный
текст: «Ваша девочка не тянет, она
не сможет учиться в нашей школе
с нормальными детьми. Ее следует
перевести во вспомогательную шко-
лу». Еще порекомендовала мне по-
стоянно ругать и наказывать дочь за
нерадивость и лень.
Я не понимала, что происходит.
Эта пожилая опытная преподава-
тельница внушала мне, что мой ре-
бенок очень ленив и поэтому делает
фото: из архива журнала «7 дней»
124
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
вашажизнь
по 13 ошибок на страницу... Первый
класс для нас превратился в кош-
мар. Дошло до того, что у Маши
одно лишь упоминание школы вы-
зывало рвоту!
Однажды эта учительница заболе-
ла, ее заменила другая - молодая и
современно мыслящая. Через два
дня она вызвала меня и сказала, что
у Маши - тяжелая форма дислексии.
Дислексия
Я повела Машу в психологический
центр, который мне посоветовала
эта молодая преподавательница. И
действительно, у дочери обнару-
жились «существенные трудности
в приобретении навыков устной и
письменной речи». Это значит, что
ей очень сложно давалось вхожде-
ние в письменную речь. Однако ее
интеллектуальное развитие было
совершенно нормальным!
Эта новость заставила меня углу-
биться в чтение специальной лите-
ратуры. Выяснилось, что дислексия
свойственна скрытым левшам: их
правое полушарие более развито
по сравнению с левым. Это эмоци-
ональные, творческие натуры, им
требуется больше времени, чтобы
сконцентрироваться. Они мыслят
трехмерными образами, картинка-
ми. А Маша у нас - явная левша, она
с первых дней в школе пыталась пи-
сать левой рукой.
Новая школа
Я поняла, что в обычной государ-
ственной школе дочке учиться будет
трудно, поэтому решила искать дру-
гую, с индивидуальным подходом.
Сначала пришли в Европейскую
гимназию. Директор поговорила с
Машей, дала ей написать диктант,
в котором дочь сделала 12 ошибок.
Меня пригласили в кабинет и при
дочке объявили: «Мы берем тебя,
Маша, потому что у тебя родите-
ли - очень уважаемые люди». Я вы-
слушала все это, поблагодарила... и
ушла из гимназии, чтобы больше
туда не возвращаться.
СОВЕТЫ
от Елены Чекаловой
-> Не отчаивайтесь, ведь
дислексия - это не диагноз!
Известно, что дислексиками
были Леонардо да Винчи,
Альберт Эйнштейн, Стив
Джобс и принцесса Диана.
-> Не сравнивайте своего
ребенка с другими. Сопостав-
ление будет всегда не в пользу
вашего малыша. Лучше видеть
его достоинства.
Возможно, вам придется
уйти с работы, чтобы все свое
время посвящать ребенку. Но,
как только вы увидите резуль-
таты своего труда, вы будете
вознаграждены!
Найдите школу, в которой
вашему ребенку будет ком-
фортно и интересно учиться.
Научите ребенка печатать
на компьютере, это поможет
ему развить моторную память,
плюс текстовая программа
Word подчеркивает написан-
ное с ошибкой слово. Это
именно тот случай, когда
компьютер - помощник!
Мы отдали Машу в частную школу
«Золотое сечение», атмосфера в ко-
торой нам сразу очень понравилась
- в ней нет палочной системы. Вы
можете представить себе уровень
преподавания в этой школе, если
сейчас там литературу ведет Дми-
трий Быков (известный писатель и
публицист - прим. ред.).
К каждому ребенку - индивиду-
альный подход. Одна из ее руково-
дителей - Елена Гвирцман - ска-
зала дочери: «Ты замечательная,
умная и талантливая девочка, а все
остальное - пустяки». С Машей за-
нимался логопед. С помощью спе-
циальных упражнений он учил
дочь связывать образы, которыми
она мыслит, с буквами.
Я ушла с работы, когда поняла, что у
Маши такая проблема. И до восьмо-
го класса читала ей учебники - она
воспринимала учебный материал
на слух. Были попытки нанимать гу-
вернанток и нянь, чтобы переложить
обучение на них. Но усердно зани-
маться с ребенком хватит терпения
только у родной матери!
Общими усилиями нам удалось
вытянуть Машу. Но главное, ей
стало интересно ходить в школу,
учиться. Мы перевели ее на экстер-
нат в московской школе, чтобы она
за один год смогла закончить 10-
11-й классы. И Маша сдала ЕГЭ по
русскому языку на четыре, написав
одно из лучших изложений в классе.
Это была фантастическая победа!
Бакалавриат
На семейном совете мы решили, что
Маша, как Иван, наш старший сын,
поступит в один из европейских ву-
зов. Он учился в Миланском универ-
ситете. Поэтому Маша продолжит
обучение в школе при Британском
совете в Милане - там мы снимали
сыну маленькую квартирку.
Но для поступления в любой
европейский университет одного
российского аттестата о среднем
образовании мало. Поэтому Маша
прошла тестирование в школе при
Британском совете. По его резуль-
татам я получила письмо, в нем го-
ворилось о том, что у Маши невы-
сокий уровень знаний. Я честно им
ответила, что дочь - дислексик. И
первое время ей там действительно
было тяжело. Обучение в этой шко-
ле строится по британской системе,
в которой к детям-дислексикам осо-
бое отношение. Помимо прочего им
дается больше времени на выполне-
ние контрольных работ, чтобы они
смогли сосредоточиться.
Западная система
Вообще, вся западная система обра-
зования строится на том, что ученик
пишет эссе, по которым преподава-
тели оценивают его знания. И это
ЯНВАРЬ 2012. www.domashnyochag.ru
125
вашажизнь
Мария
Парфенова
«Прямая речь»
В начальной школе
учительница не понима-
ла, что со мной, считая
меня не очень разви-
тым ребенком. Самым
ужасным испытанием для
меня стало чтение вслух
перед классом. Мало того
что я читала медленнее
одноклассников (нужно
читать со скоростью 120
слов в минуту, я же успе-
вала максимум 80), так
еще не могла объяснить
текст, который только что
прочла... Сейчас чтение
на английском языке не
вызывает у меня ужаса,
но я по-прежнему испы-
тываю некоторые слож-
ности, читая русские
тексты. Просто в англий-
ском вузе меня никто не
заставляет читать вслух!
Здесь очень серьезно
относятся к проблеме
дислексии, но не как к
болезни. В моем универ-
ситете такими студен-
тами, как я, занимается
отдельный департамент.
Кроме того, у нас учат-
ся более 100 человек,
которые передвигаются
на инвалидных колясках.
Еще здесь есть «Центр
студента», в который
можно обращаться с лю-
бой учебной проблемой.
Со штатным психологом
можно обсудить все свои
переживания. Также в
университете регулярно
проводятся исследова-
ния по профориентации
студентов. Выяснилось,
например, что у меня
высокий уровень анали-
тических способностей,
которые чаще проявля-
ются у историков.
В школе при Британском
совете и в City University
London для каждого сту-
дента-дислексика обо-
рудована специальная
комната, в которой есть
техника для воспроиз-
ведения записей лекций.
И ты можешь прослу-
шивать их столько раз,
сколько нужно. К каждо-
му из нас «приставлен»
учитель, который при
необходимости прочтет
вслух учебные тексты.
В библиотеке я могу
брать книги на более
длинный срок, чем дру-
гие студенты. Нам дается
на 25% больше времени
для написания эссе и
курсовых. И никто не
оценивает их на грамот-
ность! Главное - суть и
смысл. Нам разрешается
сдавать работы и напи-
санные от руки (лично
мне удобнее писать
самой экзаменационные
работы), и отпечатанные
на принтере - как кому
привычнее.
В университете дис-
лексики носят желтый
стикер с таким текстом:
«Посочувствуйте сту-
денту, он - дислексик».
Однажды я решила по-
считать, сколько человек
его носят. Выяснилось,
каждый 15-й из встречен-
ных мною!
в результате очень помогло Маше.
Но вначале было очень трудно. В
первые месяцы я снова получила
письмо, что Машин уровень знаний
не соответствует их стандартам. Но
дочь очень старалась и в течение
двух лет много училась. Дело ослож-
нялось тем, что преподаватель исто-
рии, который вел ее класс, ненавидит
Россию. И поэтому он постоянно за-
нижал оценки моей дочери. Как-то
раз я отнесла Машино эссе, за кото-
рое она получила низкий балл, пре-
подавателю Московской экономиче-
ской школы (МГУ). Он сказал, что эта
работа сделана на хорошем уровне.
В качестве выпускных экзаме-
нов Маше нужно было написать
8 курсовых по разным предметам.
Естественно, на английском. Все
экзаменационные работы пишутся
в классе, где ученику никто не помо-
гает. Потом их запечатывают и тут
же отправляют на проверку в обще-
европейскую комиссию. Это уровень
бакалавриата - третьего курса МГУ.
Мы не ждали, что Маша получит
высокий балл за эти работы и по-
ступит в приличный вуз. В качестве
запасного варианта даже предложи-
ла ей рассмотреть одну известную
европейскую гастрономическую
школу... Но этого не потребовалось:
дочь получила 36 баллов из 42 воз-
можных. В результате смогла посту-
пить в престижный английский City
University London на курс «Полито-
логия и масс-медиа».
Университет
Маша прекрасно справилась в пер-
вый год обучения в университете.
Признана студентом первой катего-
рии -она написала лучшие курсовые
работы на своем потоке! По ее сло-
вам, ей сейчас легко учиться благода-
ря опыту обучения в школе при Бри-
танском совете. Все-таки их учебный
план составлен очень грамотно.
Заключение
Окончив первый курс, Маша на лето
приехала домой и решила порабо-
тать. Ее приняли в медиа-холдинг,
где она занималась презентацией
новых проектов. И успешно!
...По некоторым данным, в России
до 20% детей - дислексики. Но у нас
в стране пока нет образовательных
программ для них. Как будто и про-
блемы такой нет! В этой ситуации
только любовь и терпение родных
могут помочь таким детям.
фото: из личного архива героев
126
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
кто выпил
плолок о?
parmalat
natura
PREMIUM
KOPQBbE
щ жизнь
Разговор с психологом
сколько важно встречать человека,
когда он возвращается после работы
домой, или провожать его. Но, чтобы
это начало работать, мы все должны
были принять участие.
КРУГЛЫЙ стол
За воскресным завтраком из
блинчиков с ежевичным вареньем
я спросила:
- Если бы каждый из вас устанав-
ливал дома свои правила, то какие?
Мой муж ответил, не задумываясь:
- Я делаю что хочу, пока остальные
члены семьи убираются по дому и
выполняют свои обязанности.
- Какое интересное предложение,
- ответила я с иронией. - У кого дру-
гие идеи?
Старшая дочь сказала, что она хо-
чет, чтобы каждый день был разный
завтрак, например, яичница или
яйца всмятку вместо хлопьев и то-
Теплые объятия
ПРИ ВСТРЕЧЕ
Объятия, поцелуи и приветствия
укрепляют семейные узы. При этом не
требуют ни финансовых вложений, ни
дополнительного времени или больших
затрат энергии. А результат - весомый!
Обе дочки, когда были маленькими, с диким восторгом
встречали нас с мужем, когда мы возвращались домой, и
плакали горючими слезами, когда мы уходили на рабо-
ту. Теперь они едва отрываются от своих игр и домашней
работы, чтобы сказать нам «пока» или «привет». В каком-
то смысле это было облегчением, но, с другой стороны,
мне стало грустно. Довольно часто мы с мужем сами
забывали говорить детям и друг другу теплые слова при-
ветствий.
Недавно я приняла твердое решение - больше обни-
маться, целоваться и прикасаться друг к другу. Знаки
внимания не требуют ни дополнительного времени, ни
денег, ни энергии, но заметно меняют атмосферу дома. Мы
чувствуем, что нас любят, о нас заботятся. Желая донести
эту идею до своих близких, я решила объяснить им, на-
Гретхен
Рубин -
автор
книги о том,
как быть
счастливой.
стов с арахисовым маслом.
- Давайте так сделаем, это не про-
блема! - радостно согласилась я. - Я
и не знала, что вам бы хотелось чего-
нибудь другого на завтрак.
Затем я повернулась к своей ше-
стилетней дочке и спросила:
- Ну а что ты думаешь? Есть ка-
кие-нибудь предложения?
- Чтобы люди крепко обнимали
и целовали меня каждый раз, когда
видят, - ответила она прямо. - И что-
бы я могла пойти в магазин и купить
себе игрушку, когда мне захочется.
- Ну тогда и я хочу кое-что пред-
ложить, - сказала я, еле сдерживая
смех. - Это относится к первой ча-
сти предложения нашего самого
маленького члена семьи. Я тоже
хочу, чтобы каждому из нас по
возвращении домой или ухо-
ду по делам уделяли хотя бы
минутку внимания. Давайте
радостно встречать и прово-
жать друг друга.
- Зачем? - озадаченно спроси-
ла старшая дочь.
- Я думаю, что у нас появилась
плохая привычка не обращать
внимания на того, кто пришел
фото: bj6rn wallander, иллюстрация: serge bloch
128
или уходит, а ведь так важно про-
являть свою любовь и заботу друг к
другу. Я знаю, что сама так никогда
не делаю. И знаю, как сложно пре-
рываться, когда вы чем-то заняты,
но это и правда очень важно.
- А что, если я просто забуду? - ис-
пуганно спросила младшая дочь. -
Что, если буду увлеченно играть и
не вспомню?
- Не волнуйся, ничего страшного
не случится, если ты забудешь. Да-
вайте хотя бы попробуем! Не беда,
если забудем.
Так мы все согласились соблюдать
новое правило. Но будем ли мы пом-
нить о нем каждый день, не будем ли
ворчать каждый раз, когда услышим
поворот ключа в двери? Я не хотела
превращать такую прекрасную идею
в повод для разногласий.
НОВОЕ СЕМЕЙНОЕ ПРАВИЛО
К моему удивлению, мы все стали
соблюдать это правило (практиче-
ски всегда). Как следствие - несколь-
ко раз в день у нас были моменты на-
стоящего сближения между всеми
членами семьи. Например, раньше,
перед тем как уйти в школу, моя
старшая дочь кричала: «Я пошла!» -
и закрывала дверь. Но теперь все мы
бежали к ней, обнимали, целовали и
только потом давали уйти.
Приветствовать приходящего
человека и прощаться с ним очень
естественно. Чем чаще мы так будем
поступать, тем быстрее это войдет
в привычку. С другой стороны, есть
опасность, что мы станем неосознан-
но ждать знаков внимания каждый
раз и расстраиваться, если нам вдруг
их не уделят.
...Однажды я вернулась домой
поздно, и в дверях мне пришла в
голову мысль. (А если я сразу не за-
пишу идею, как только она пришла
мне в голову, то потом не вспомню
о ней.) Поэтому я стояла у входа и
записывала свои размышления (на
тему вспышки острого фарингита)
красным карандашом, подложив
под листок бумаги школьную папку.
вашажизнь
Разговор с психологом
Приветствовать приходящего
очень естественно. Теплые объятия -
это проявление любви и заботы.
В этот момент ко мне подошла млад-
шая дочь и протянула помятую запи-
ску с просьбой об отмене принятой
резолюции.
- Эй, ты не обняла меня при встре-
че, - сказала она обиженно. - Когда
я сказала «привет», ты пронеслась
мимо меня и небрежно ответила
«привет». Ты даже не обратила на
меня внимания.
- Милая, - начала я, опустившись
на коленки, чтобы быть на одном
уровне с ней, - прости меня! Я хотела
записать кое-что важное, чтобы не за-
быть. Я была немного занята, а теперь
хочу крепко-крепко обнять тебя!
Она позволила обнять себя и по-
бежала дальше играть.
Это не новость: исследования
показали, что мы более открыты к
членам семьи, которые регулярно
проявляют любовь и заботу к нам.
Иногда вместо слов «я люблю тебя»
мы хотим, чтобы нас просто обняли.
Порой можно обойтись и без слов.
Мой духовный учитель - Святая
Тереза из Лизье, великая мученица,
француженка - умерла в 1897 году.
Все знают ее как последовательницу
«Малого пути» - метода достижения
невероятной силы последователь-
ным путем, совершая каждый день
обыкновенные поступки и действия.
Одна из ее фраз, которая запала мне
в душу звучит так: «Недостаточно
просто любить. Мы должны пока-
зывать это».
ЭТО РАБОТАЕТ!
В повседневной жизни мне иногда
сложно определить подходящий мо-
мент для выражения своих чувств,
даже по отношению к своим близ-
ким. Правило «теплых объятий при
встрече» - легко осуществимый,
приятный и эффективный способ
доказать свою любовь. Если хотите
быть счастливыми каждый раз,
когда приходите домой, вы долж-
ны проявлять свои чувства, а не
только испытывать их.
Я осознала невероятную пользу
от следования этому правилу. Одна
из моих самых важных личных уста-
новок - поступать так, чтобы потом
я испытывала те чувства, которые я
хочу испытывать.
Каждый раз, совершая поступок,
мы думаем, что руководствуемся
своими чувствами, но часто наши
чувства являются следствием наших
поступков. Делая что-то с любовью,
я направляю свои чувства к детям и
мужу. Тогда они видят, что о них за-
ботятся, их ценят, а я, в свою очередь,
начинаю все больше и чаще прояв-
лять свои чувства.
Радостное «привет!» или «пока!» -
так просто и, правда, ничего не сто-
ит. Но эти два слова играют очень
важную роль.
Бенджамин Франклин однажды
сказал: «Человеческое счастье за-
висит не столько от больших удач,
которые случаются редко, сколько от
маленьких побед, которые мы одер-
живаем каждый день».
Я прекрасно понимаю, что идея
соблюдения этого правила, которая
может быть расценена как обыкно-
венная вежливость, довольна аб-
сурдна. Но смысл не в том, чтобы
просто говорить эти слова друг
другу, а в том, чтобы говорить их
с теплом и любовью. Вот что делает
нас счастливее! 11И
ЯНВАРЬ 2012. www.domashnyochag.ru
129
COSMOPOLITAN
1МИ
ПОСМ
^*4
ВНЕЕ
нам
ЭКОНОМИИ
бо своей маме?
РУКАМИ
ТРОГАТЬ
ПОЧЕМУ
НАМ ВСЕ
МАЛО?
праздниками?
омерическии
-^СЕКС
30 лет -
мужа нет
и не будет
^се^°2
Г
журнал
для тех, кто
любит задавать
1 вопросы
f | домашний очаг
Январь
X ...лучшее
время, чтобы*
"побаловать
себя горячим
какао со сливками
и печеньем
ФОТО: THAYER ALLYSON GOWDY
обед A’LA RUSSE
стр. 152
Свое семей i юе счастье Светла!ia 1 юходит в 0611 jenin i с дочерью Z Z;
и любимым человеком, обожает готовить, ходить в гости и искрен-* •:
I ю удивляется, как карьер!iые амбиции могут iюмешать дружбе. • •: •
В ।юй нет ни капли корысти, а все ее желания - нсключительно • • ’ I
простые. IТе от этого ли от i и сбываются?	* • *
ДО: Светлана, скажите, бывало ли, что ваши желания исполнялись, как
по волшебству?
СА: Бывало. Когда мне было десять лет, все девочки мечтали о кукле Барби.
И я, конечно, тоже. Как-то подружка сказала мне: если буду дотрагиваться
каждый день до картинки с Барби и говорить: «Хочу, хочу, хочу!», то она у
меня обязательно появится. И я несколько месяцев прикладывала пальчики
к изображению куклы... Однажды раздался звонок. Это была соседка с третье-
го этажа, которая приехала из Франции. Она сказала маме: «Передай детям
подарок», - и протянула куклу Барби. Так сбылась моя детская мечта. А уже
в осознанном возрасте я начала мечтать о дочери, и сейчас она у меня есть.
Наверное, это самая главная мечта моей жизни, которая сбылась.
ДО: Есть ли у вас особенный способ загадывать желание на Новый год
и Рождество, чтобы оно обязательно сбылось?
СА: Мы с близкими всегда загадываем желания под бой курантов и смотрим
на салют. Когда видишь в ночном небе такую сказочную красоту, внутри
рождаются только светлые желания. А волшебный визуальный ряд добавляет
желанию заряд энергии, чтобы оно обязательно осуществилось.
ДО: Ваши желания, загаданные таким способом, сбывались?
СА: Сейчас понимаю, что да. Загадывала, что хочу быть артисткой, работать
в театре, - все постепенно сбывалось, хотя мне и приходилось прикладывать
много усилий, работать.
132

ДО: Верите ли вы в гадания
и предсказания? Когда-нибудь
гадали сами?
СА: С подружками, когда еще учи-
лась в школе. Помню, в холодную
воду лили расплавленный воск и
смотрели, какую фигуру он примет.
У меня вышел кораблик. Сказали, к
дороге. И я действительно потом на
долгое время уехала из Москвы. Но,
возможно, это просто совпадение. На
самом деле, я православный человек
и стараюсь не гадать. Верю в Бога и в
то, что все будет хорошо.
ДО: Как обычно отмечаете Новый
год и Рождество?
СА: Для меня новогодние праздни-
ки - это время, проведенное с семьей.
Обычно я никуда не уезжаю на Но-
вый год. Обязательно готовлю тради-
ционный оливье, накрываю большой
стол, зову друзей, родственников
с детьми. Малыши надевают празд-
ничные костюмы и ходят по подъ-
езду с мешком, поют рождественские
песенки и собирают конфеты, ман-
дарины. Но в этом году я решилась
на эксперимент: всей семьей едем в
Финляндию. Хотим снять домик и
отметить Рождество со снегом, су-
гробами, елкой и пирогами.
ДО: Ваша дочь Маша верит в Деда
Мороза и Снегурочку?
СА: Да, и аж еще в октябре написала
письмо Деду Морозу. Я стараюсь со-
хранять ее веру в новогоднюю сказку.
ДО: Случается ругать или наказы-
вать дочку?
СА: Она бойкая девочка, настоящая
командирша. Но, если нашкодит, я
ее не наказываю, а лишаю чего-то
приятного. Она знает, что за плохое
поведение не будет смотреть мульт-
фильмы или играть в компьютерные
игры... Ей семь лет, ребенок в этом
возрасте иногда жесток, чего-то не
понимает, не слышит, он не сфор-
мирован еще как личность и делает
большинство вещей не думая. Поэто-
му совсем не ругать ребенка - непра-
вильно. Вопрос в том, как это делать.
Я стараюсь разговаривать с Машей
как со взрослой. У меня с ней очень
доверительные отношения, и я на-
деюсь, что так будет и дальше.
ДО: Говорят, что дети многое мо-
гут дать родителям. Чему научила
вас дочка?
СА: Терпению, доверию. А еще я
делюсь с ней своими проблемами.
Иногда говорю: «Маша, не знаю, как
поступить. Посоветуй». Серьезно
объясняю ситуацию, а она в ответ так
просто отвечает: «Попробуй сейчас
не думать об этом» или «А ты возьми
и позвони сама этому человеку». Мы,
взрослые, часто все усложняем. Ре-
Хотим
снять домик
и отметить
Рождество со
снегом, сугро-
бами, елкой
и пирогами
бенку же выход из ситуации кажется
очевидным. И порой это оказывается
единственно верным решением.
ДО: О втором ребенке думаете?
СА: Самое большое желание, кото-
рое есть у Маши, - это чтобы на Но-
вый год у нее появился братик или
сестренка. К этому Новому году я уже
не успеваю, так что будем с мужем
работать над этим в 2012 году. (Сме-
ется.)
ДО: Как вы думаете, жизнеспо-
собна ли семья из двух актеров?
СА: Я сейчас именно так и живу. На-
деюсь, что это продлится долго. По
крайней мере, мечтаю...
ДО: У вас есть какое-то любимое
домашнее занятие?
СА: Да! Я обожаю готовить. Мне
даже немного стыдно хвастаться,
но я действительно очень хорошо
готовлю. Это говорят все, кто про-
бует мои блюда. Я постоянно им-
провизирую, создаю новые рецепты,
интересуюсь кулинарией, у меня
масса тематических книг и кассет.
Это занятие приносит мне огром-
ное удовольствие. Для меня готовка
- творческий процесс. Знаете, одна
знакомая, приехав ко мне в гости,
сказала: «Этого не может быть: ар-
тистки так не могут готовить». А я
тем не менее с десяти лет умею ва-
рить борщ - меня научили бабушка
с мамой. Мы с сестрой Наташей обе
хорошо готовим и гордимся этим.
ДО: Смогли бы дружить с актри-
сой-конкуренткой?
СА: У меня нет конкуренток. Зато
есть близкие подруги-актрисы:
Анна Уколова и Маша Куликова.
Мы никогда не соперничали. Я до-
рожу этой дружбой, в ней нет за-
висти. И это отношения, проверен-
ные годами.
ДО: А можете представить ситуа-
цию, что вы пришли на кастинг, и
на роль, на которую претендовали
вы, утвердили подругу?
СА: У нас так случалось много раз!
Более того, я сама на пробах нередко
предлагаю своих подруг в качестве
возможных кандидатур на роль. Мо-
жет быть, дело в том, что для меня на
первом месте все-таки - дружба и се-
мья, а уже на втором - работа.
ДО: Вы недавно ушли из Театра
Сатиры, где проработали десять
лет. Почему?
СА: Это был серьезный и очень
сложный шаг. Но в то же время
именно он открыл для меня новые
возможности и перспективы. А
ушла... потому что мне стало скучно.
Новых интересных работ не было, а
вводов в старые спектакли не хоте-
текст: вера Иванова
134
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
ФОТО: ИГОРЬ ВАСИЛИАДИС. ВИЗАЖ И ПРИЧЕСКА: ТАТЬЯНА ВОЛКОВА, стиль: ОЛЬГА ПАВЛОВА. НА СВЕТЛАНЕ: (СТР. 133) ПЛАТЬЕ DINA BAREL, СЕРЬГИ CAROLEE,
(стр. 135) ТОП ACNE, ЮБКА ZARA, БРАСЛЕТ И КУЛОН CAROLEE
лось. Как-то в очередной раз гото-
вясь к спектаклю, я надела парик, по-
смотрела на свое отражение и поду-
мала, что ближайшие пять лет буду
играть эту роль в этом спектакле.
И почувствовала: не хочу. Уходить
было тяжело. Прозвучит банально,
но Театр Сатиры действительно был
домом, я очень дорожу людьми, ко-
торые там работают, и за многое им
благодарна!
ДО: Светлана, а как вы думаете,
в чем магия успеха?
СА: Для меня никогда не было само-
целью стать знаменитой. Я просто
наслаждаюсь тем, что умею делать, и
пытаюсь расти в своей профессии. И
мне есть куда расти! Еще примерно
метров 20 над головой... Что же до
вопроса об успехе. Актерство при-
звано дарить людям счастье, улыбки,
слезы, пробуждать эмоции. И, если
актер забывает об этом, а думает
лишь о славе, вряд ли у него что-то
получится. А если действительно
служит искусству, то обязательно
будет успешен! В нашей профессии
нельзя быть корыстным. Нельзя хо-
теть денег, славы - это придет само,
если работаешь честно.
ДО: Приходилось ради роли идти
на какие-то жертвы?
СА: Когда снималась в «Охоте на
пиранью», обрезала свою косу. Для
меня это была большая жертва. Еще
постоянные физические нагрузки.
Почти всех моих героинь отличает
хорошая физическая форма - я веч-
но бегаю, прыгаю, стреляю, вся такая
сильная и уверенная в себе. Хотя меч-
таю играть романтических девушек.
Но, поскольку мой рост 182 см, на ма-
ленькую хрупкую девушку не тяну...
ДО: Вы специально тренируетесь
перед съемками?
СА: Для «Охоты на пиранью» встре-
чалась с каскадерами, учила трюки.
А для фильма «На крючке!» - ради
подводных сцен - два месяца зани-
малась дайвингом.
ДО: Вы вспыльчивый человек или
больше рассудительный?
СА: Да, я вспыльчивая. Но потом
пытаюсь быть рассудительной. А
вывести меня из себя может все что
угодно. В последнее время, когда
включаю телевизор и вижу ужасные
вещи, которые происходят с детьми,
пожилыми людьми, все эти ток-шоу,
построенные на скандалах, я страш-
но расстраиваюсь.
ДО: Как вы относитесь к критике?
СА: Для меня очень важно мнение
мамы и сестры. И они всегда гово-
рят правду. Наташа чаще делает мне
замечания по работе - с профессио-
нальной точки зрения. Стараюсь их
учитывать. Она, в свою очередь, про-
сит меня посмотреть ее работы.
ДО: Какие у вас отношения
со старшей сестрой?
СА: С Наташей у нас очень близкие
и теплые отношения. Я бы очень хо-
тела, чтобы мои дети так же любили
друг друга. Единственное - сейчас
мы живем далеко друг от друга. Но
скоро Наташа переедет, и мы будем
чаще бывать друг у друга в гостях.
А пока собираемся только на дни
рождения и праздники.
ДО: Опишите, как начинается ваш
идеальный день.
СА: За окном обязательно должно
светить солнце. Я просыпаюсь позд-
ним утром (где-то в 11 часов) от по-
целуя моей дочки и любимого муж-
чины. Когда они делают это одновре-
менно - мне очень приятно!
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
135

!ЛГл
воодраулть,
оно ovioooono
и получить.
У. Клемент Стоун
ПОНЯТЬ И ПРИНЯТЬ
эту простую и мудрую мысль
'Фос, что
человечебкгое
КАК ПРАВИЛЬНО
загадывать желания
Для рождественского номера «ДО» собрал
основные методики, ритуалы и техники,
призванные помочь исполнить ваши мечты.
Отныне загадываем желания правильно!
ЕКАТЕРИНА СТРОГАНОВА, психолог, гештальт-те-
рапевт: «У одних людей желания исполняются, у других - нет. Почему? Ва-
риантов ответа несколько. Порой человеку не хватает мотивации. Или это
желание вовсе не его, а например, его родителей (поступить в престижный
вуз и т. д.). Иногда все дело - в подмене желаний: человеку хочется быть
нужным, любимым, значимым, но он (в силу разных причин) не может себе
в этом признаться, поэтому «прячется» за амбициями и предметами роскоши
(мечтает о повышении, дорогом авто). Бывает, некоторые желания сами по
себе трудно исполнимые. Скажем, нельзя заставить себя полюбить того, кто к
вам безразличен... Но, используя методики по исполнению желаний, человек
сам, пусть и подсознательно, настраивает себя на успех. А как только появля-
ется уверенность в своих силах, действия становятся более решительными,
целенаправленными. Благодаря такому поведению гораздо больше шансов,
что желание и правда станет явью».
МЕТОД: НЛП.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА
Нейролингвистическое про-
граммирование (НЛП) -
часть прикладной психо-
логии, берется ответить на
популярные и волнующие
многих вопросы: как изме-
нить жизнь, стать успешным,
исполнять свои желания?
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
В НЛП большое внимание
уделяют языку и словам. Не
употребляйте частицу «не».
Мысль-отрицание сводит на
нет все благие намерения.
Когда мы говорим детям: «Не
бегай, не кричи, не разбей», -
часто эффект бывает прямо
противоположным. Почему?
Таковы особенности челове-
ческой психики - она не вос-
принимает частицу «не». По-
этому концентрируйтесь на
том, что хотите. Не зацикли-
вайтесь на том, чего у нас нет
(квартиры, машины, мужа) -
тем самым вы способствуете
формированию этой же ситу-
ации в своем будущем!
При формулировке целей
проговаривайте их в настоя-
щем времени. Допустим, вы
мечтаете о втором ребенке.
Вместо того чтобы сказать:
«В следующем году я плани-
рую ребенка», - перефрази-
руйте: «В 2012 году я забере-
\ менею».
Когда какое-нибудь ваше
желание исполнится, де-
тально запомните этот мо-
мент. В чем вы были одеты,
что испытывали (радость,
удовлетворение, любовь ко
всему миру), какая погода
была за окном. Этот эпизод
необходимо запечатлеть (за-
якорить) в памяти. Как? Со-
жмите большой палец правой
руки. В следующий раз, когда
появится новое желание, со-
жмите большой палец руки.
Дабы вспомнить свое состо-
яние эйфории и настроиться
на успех. Подобную технику
можно применять и при дру-
гих приятных обстоятель-
ствах: когда выигрываете в
лотерею, получаете неожи-
данный подарок.
j УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
КНИГИ: Р. Бендлер, Дж. Гриндер
(авторы методики НЛП)
«ИЗ ЛЯГУШЕК - В ПРИНЦЫ»;
Д Сеймур, Д. О'Коннор
«ВВЕДЕНИЕ В НЛП»;
\ Д Балы ко «365+1 ПРАВИЛО
НЛП НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЧАСТЛИВОГО ГОДА»
Сайт: «ресурсы нлп» -
www.nlpr.ru - библиотека статей и
материалов на эту тему
МЕТОД: УПРАВЛЕНИЕ
РЕАЛЬНОСТЬЮ
Первое, к чему призыва-
ет автор эзотерического
учения и автор книг Вадим
Зеланд, - проснуться. По-
чувствовать себя сильным
и всемогущим. Также осоз-
нать, что мир - это то, что
вы о нем думаете. Если вы
полагаете, что вокруг злые,
недоброжелательные люди,
не удивляйтесь, если так
оно и будет. Поэтому так
важно иметь правильный,
позитивный настрой. Жить
в гармонии с собой и миром.
А в случае, когда возника-
ют проблемы, необходимо
понизить градус их серьез-
ности. Скажем, не удалось
улететь в отпуск. Можно,
конечно, накрутить себя и
печалиться. А можно найти
положительные стороны
в сложившейся ситуации.
Очень важно полюбить себя.
Если вы не любите себя,
то вас никто не полюбит.
И жить с мыслью, что вы
достойны самого лучшего.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
К примеру, вы ждете автобус.
Не надо переживать, как скоро
он приедет, успеете ли вы на
место встречи. Отбросьте со-
мнения, знайте, нужный вам
автобус сейчас появится.
Измените отношение к людям,
желаниям, предметам - и уви-
дите, как изменились события:
они подстроятся под ваше но-
вое мировосприятие.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Кн и ги: Вадим Зеланд
«ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС
ТРАНСЕРФИНГА ЗА 78 ДНЕЙ»,
«ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ»,
«ЯБЛОКИ ПАДАЮТ В НЕБО»
Сайт автора: www.zelands.ru
РАМИ БЛЕКТ,
философ, писатель, учитель
и консультант по древнеин-
дийской астрологии и вос-
точной (альтернативной)
психологии.
«Будда говорил: чем больше
желаний, тем больше стра-
даний. Так и есть. Ведь, если
что-то из задуманного не ис-
полняется, мы переживаем,
злимся, испытываем негатив-
ные эмоции.
Еще желания ведут нас к
привязанностям, а чем боль-
ше привязанностей (к день-
гам, людям, принципам и
идеалам), тем больше стра-
даний и меньше в нас твор-
ческих способностей.
Все желания можно разде-
лить на два типа. Те, которые
идут от ума - эгоистичные, по-
требительские, когда хочется
получить больше, чем отдать.
И те, которые идут от души, -
направленные на благо мира и
близких. Альтруистические по
своей сути. Первые - деструк-
тивные - приводят к стра-
даниям и болезням. Вторые
ведут к гармонии, счастью и
успеху. Они возвышают чело-
века во всех отношениях. Эти
желания бескорыстны по сво-
ей сути, когда нет ожидания
получить что-то взамен, даже
одобрения.
Помните: желаниями мож-
но себе навредить! Скажем,
человек страстно желает дом.
И буквально вынуждает выс-
шие силы его исполнить (на-
правляя всю свою энергию,
все свои силы только на эту
цель). Но какой ценой он до-
стигает этого? Ответ: отняв
энергию из других сфер жиз-
ни (личные отношения, здо-
ровье...). Это важно понимать.
Ежедневно в голове человека
проносится 60 тысяч идей и
мыслей (и это в среднем!).
Вот почему нужно записы-
вать свои желания на бума-
ге*. Иначе подсознание про-
сто не будет знать,
за какую мысль
ухватиться.
Или выхватит
что-то другое.
И очень важ-
но, записав
желание, до-
бавить фразу:
«Я доверяюсь
высшей силе. Я
готов принять
любое развитие
событий. Все, что
ни будет, - все к
лучшему».
Мы имеем право
желать, но не име-
ем права привя-
зываться. Иногда,
что-то страстно
желая, мы заци-
кливаемся на этом
и перестаем видеть
картину в целом.
Это схоже с ситуа-
цией, когда ребенок
хочет зажечь костер.
Он грезит лишь о ко-
стре. А взрослый ря-
дом с ним видит, что
вокруг сухая трава,
дует сильный ветер,
поэтому костер - не
очень хорошая идея.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Книги: Рами Блект о правильном
понимании основных законов
Вселенной и желаниях:
«10 ШАГОВ НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ,
ЗДОРОВЬЮ И УСПЕХУ»,
«САМОУЧИТЕЛЬ СОВЕРШЕННОЙ
ЛИЧНОСТИ», «ТРИ ЭНЕРГИИ.
ЗАБЫТЫЕ КАНОНЫ ЗДОРОВЬЯ
И ГАРМОНИИ»
Персональный сайт автора:
www. Ые ckt. com
Ребенок обижается и злится
на запрет. Но по сути взрос-
лый прав! Так и с желания-
ми, и с высшими силами. Им
виднее. Поэтому учитесь до-
верять Вселенной».
«БЛАГОДАРЮ.»
практика
НА КАЖДЫЙ день
от рами Блекта
НаЧИН±н°"^°6^
С благодар	° месяца
ВТеТденьпроИзн°“'1ЬПО
каждый Ден Р пшебное,
108 «спасибо» (108	в	точвьк
СВЯЩеННлфскикпрактиках).
философских Р
Благодарите в перву
Бога, родителей, дете
даже	“ем самым
бескорыстно	HV любви,
вы настроитесь на
гармонии	.. откроет
сколько воз«°* мечты
♦Записки, на	чтобы
их фиксиров ’ желание
У	а пунше сожгите.
МЕТОД: ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
И «КАРТА СОКРОВИЩ»
Главное кредо метода: пред-
ставляя образы наших жела-
ний, мы делаем своеобраз-
ный запрос во Вселенную.
Главное - научиться концен-
трировать энергию на испол-
нении заветной меты. Если
человек «видит» свою мечту,
значит, она у него будет!
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Например, вы хотите на море.
Найдите изображение моря
в Интернете и поставьте его
в качестве заставки на рабо-
чий стол компьютера. Или
вырежите иллюстрацию и
прикрепите на холодильник.
Или нарисуйте. Очень важно
представить каждую деталь
вашего будущего отпуска.
Поклонники визуализаций
туфли, дети - все что угодно.
Теперь иллюстрации нужно
наклеить вокруг фото, только
определенным образом!
•	левый верхний угол - сектор
Богатство (купюры, квартиры,
яхты, виллы, драгоценности)
•	левый нижний угол - сектор
Мудрости (портрет мудреца,
цитаты о тех качествах ума и
характера, которые желаете
приобрести)
•	правый верхний угол-Лю-
бовь (счастливые пары, сердеч-
ки, вы с любимым человеком)
•	правый нижний угол - Пу-
тешествия и Друзья (иллюстра-
ции крепкой дружбы или горо-
да, где вы мечтаете побывать)
•	под фотографией внизу -
Карьера (подберите картинку,
символизирующую успех)
•	над фотографией вверху -
Слава (награды, премии)
•	центр (вокруг вашей фото-
графии) - сектор Здоровье
Повесьте полученный коллаж
туда, где вы будете его видеть.
Допустимо, чтобы «Карту со-
кровищ» видели и люди, кото-
рым вы доверяете. Регулярно
озвучивайте свои мечты, ис-
пытывая при этом положитель-
ные эмоции. Когда желания
начнут сбываться, на место
исполненного приклейте но-
вую картинку. Не забудьте по-
благодарить Вселенную.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Сайты:
www.magicwish.ru - «Мечты
сбываются!» - книги, статьи;
www.yavoishebnik.ru -
«Я волшебник» - сообщество
и блоги
рекомендуют еще сделать
«Карту сокровищ». Возьмите
большой лист ватмана или
пробковую доску, ножницы,
клей и глянцевые журналы,
а также свою фотографию,
где вы себе нравитесь. При-
клейте фотографию в центр
листа. А теперь вырежите
понравившиеся картинки.
Это может быть счастливая
пара, уютный дом, красивые
Надуйте воздушные шары, на каждом напишите
по одному желанию и привяжите по длинной
нитке. Теперь отпустите шарики по ветру, чтобы
они улетели подальше, на всю длину нитки.
Начинайте притягивать их обратно, накручивая
нитку на палец и приговаривая:
«Я притягиваю любовь, богатство,
успех (озвучьте свои желания).
Любовь (богатство, успех) тянись
ко мне, как булавка к магниту!» А позже
отпустите свои желания во Вселенную.
(от пользователя портала «Я волшебник»)
or
МЕТОД: «СИМОРОН» -
сите слово «желаемое», а
теперь измените в нем всего
одну букву - первую. Слово
легко трансформируется в
слово «делаемое».
_____-	ный. В сообщении напишите
ШКОЛА ПРАКТИЧЕСКОГО
ТеКГТ	--
ВОЛШЕБСТВА
История школы берет нача-
ло в 1988 году. Именно тогда
киевские психологи Петра и
Петр Бурлан основали шко-
лу игрового психотренинга
«Симорон». Слово «игро-
вой», пожалуй, одно из клю-
чевых. Основатели призы-
вают относиться к ритуалам
как к игре. И приводят при-
мер: вспомните, как в дет-
стве вы с упоением играли
с палкой, представляя, что
это конь. И вы действитель-
но полагали, что скачете на
коне, а не на какой-нибудь
деревяшке.
Главный постулат: вы -
волшебник. Неважно, ис-
полнялись ли у вас ранее
желания, выигрывали ли
вы когда-нибудь в лотерею,
побеждали в конкурсах или
нет. В вашей власти превра-
тить мечту в жизнь. Нужны
; У КОГО ПРОРЕЗЫВАЮТСЯ
КРЫЛЬЯ»
Сайты: www.simoron.kiev.ua -
«Симорон» - сайт основателей
школы; www.simoron.ws -
школы в Санкт-Петербурге.
фото: corbis/fotosa.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Методика школы основана
на ритуалах. Выполняя их,
вы с каждым разом прибли-
жаетесь к осуществлению
желаемого. Например, вы
хотите, чтобы конкретный
человек проявился в вашей
жизни - написал или позво-
нил, а может, даже встретился
с вами. Отправьте... сами себе
эсэмэску от его имени! Для
этого создайте в телефонной
книге новую запись, где имя
и фамилия будут этого чело-
века, а номер - ваш собствен-
текст, который вы бы хотели
получить. Ждите!
Независимый аргумент	”
г J	«Симорон в СПб» - филиал
в пользу метода. Несколько школы в Санкт-Петербурге.
лет назад ученые в Америке
провели эксперимент
в одном из вузов.
Одни студенты
: записывали на
бумаге цели,
которые хотят
достичь. Другие
формулирова-
ли их устно. Уже
через год 80%
мечтаний тех, кто
фиксировал их на
бумаге, были реа-
лизованы!
Проведите экс-
перимент на себе.
Сначала поблаго-
дарите Вселенную
за все, что у вас уже
есть, только после
этого переходите к
мечтам. Запишите
на красивой бума-
ге десять желаний.
Причем желания за-
писывайте в утвер-
дительной форме,
как будто бы они уже
исполнились. Скажем,
мечтаете о машине.
Поэтому: «В 2012 году
я буду ездить на авто-
мобиле марки такой-
то». Важно учесть один
момент: относитесь к
целям реально, не меч-
тайте сверх меры и сверх
возможностей - своих и
Вселенной.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
КНИГИ: Петра и Петр Бурлан
«СИМОРОН ИЗ ПЕРВЫХ РУК»;
«СИМОРОН - ПСИХОЛОГИЯ
ИЛИ ЧТОБ ВЫ ТАК ЖИЛИ!»;
«ВЗЛЕТ РАЗРЕШАЕМ!
СИМОРОН-ТРЕНИНГ ДЛЯ ТЕХ,
МЕДИТАЦИЯ
«РАСШИРЕНИЕ
ФИНАНСОВОГО ПОТОКА»
Лариса Ренар,
«Академия частной жизни»
Посмотрите в центр пламени
зеленой свечи и, мысленно
соединяясь с ним, протяните
луч света в область солнечного
сплетения. Представьте, как там
появляется золотистый шарик.
Шарик начинает увеличиваться
- до тех пор, пока вы не
оказываетесь внутри золотистой
сферы. Сверху открывается
отверстие, и из изобильной
безграничной Вселенной
начинают сыпаться купюры.
Денежный поток заворачивается
по часовой стрелке и наполняет
ваш шар изнутри. Рассмотрите
купюры. Насладитесь потоком.
Если получится, медленно
расширьте еще объем сферы и
увеличьте поток. Зафиксируйте
границу, комфортную для вас.
Затем произнесите: «Это мои
деньги. Они принесут счастье и
благополучие мне и моей семье».
Теперь постепенно сжимайте
сферу (движение денежного
потока по часовой стрелке), пока
она не превратится в плотный
золотистый шарик внутри
вашего солнечного сплетения.
Позвольте свече догореть,
зажигая ее каждый день на
10-15 минут. Программу следует
начинать на растущую Луну.

СИЛА МЫСЛИ
Важен позитивный настрой
Большинство людей
думают о том, чего не хотят,
а потом удивляются, почему это
всплывает в их жизни снова
и снова... Прислушайтесь:
о чем думаете вы?
МЕТОД: ЛАЙФ-КОУЧИНГ
Лайф-коучинг очень популя-
рен на Западе. Многие даже
имеют своего личного лайф-
коуча - наставника, который
помогает определить цели и
выстроить схемы по их до-
стижению, осознать свои
истинные желания. Термин
происходит от двух англий-
ских слов life - «жизнь» и
coaching - «тренировка». В
начале коучи специализи-
ровались в основном на биз-
нес-задачах (помогая и на-
правляя), но впоследствии
МЕТОД: «ТАЙНА» -
ЗНАНИЕ, КАК ИЗМЕНИТЬ
ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
Главное правило: все, что
происходит в жизни (хоро-
шее или плохое), мы притя-
гиваем сами. Это закон при-
тяжения. Жизнь, которую
вы имеете сейчас (дом, дети,
работа), - это все отражение
ваших мыслей. Для того что-
бы изменить жизнь, нужно
изменить ход мыслей.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Приверженцы предлагают
пошаговую систему.
•	ШАГ 1. Попросить
Определитесь с желанием.
Если вы сами не знаете, чего
Теперь расслабьтесь и на-
слаждайтесь каждым днем. Не
волнуйтесь, не беспокойтесь,
не сомневайтесь. Думайте о
загаданном, как об уже при-
надлежащем вам.
•	ШАГ 3. Принять
Что вы будете чувствовать,
когда ваше желание испол-
нится? Почувствуйте это
прямо сейчас! Вы попроси-
ли, поверили, а теперь про-
сто сохраняйте позитивный
настрой. И все сбудется.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Книга и документальный
фильм на DVD: Ронда Берн
«ТАЙНА» (THE SECRET)
сфера получила более ши-
рокое распространение.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Коуч-тренер помогает опреде-
литься с жизненными целями
и реализовать себя в зависи-
мости от своих способностей
и внутренних ресурсов. Шаг
за шагом вы найдете свой
путь побед и достижений.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Инна Гуляева, профессио-
нальный психолог, бизнес-
тренер, коуч «Академии
Арт-коучинга»
«Ключевыми этапами на
пути достижения любой цели
являются:
хотите, то и Вселенная (выс-
ший разум, бытие) не сможет
вам это предоставить. Сфор-
мулируйте не только жела-
ние, но и ясное представле-
ние о нем. Автор и создатель
«Тайны» Ронда Берн уверя-
ет: «Нужно попросить всего
один раз. Будто делаете заказ
по каталогу».
Стираем иргхУлемы
Вам потребуются простой карандаш с ластиком
и лист бумаги. Напишите карандашом слово,
которое характеризует нашу проблему:
«безденежье», «тоска», «одиночество». Теперь
произнесите кодовое слово и сотрите проблему
ластиком. Кодовое слово вы придумываете
сами. Оно должно ассоциироваться
с очищением. Может, это будет
«росинка» или «снежинка».
Главное, чтобы кодовое
слово вам нравилось.
(от пользователя портала «Я волшебник»)
• ШАГ 2. Поверить
Представьте, что ваше жела-
ние УЖЕ исполнилось.



1 Предварительная работа с
целью. Здесь важно понять,
ваша ли это цель. Действи-
тельно ли вы этого хотите?
Чтобы проверить себя, задай-
те себе следующее вопросы:
•	Зачем я хочу достичь этой
цели?
•	Почему мне важно ее вы-
полнение?
•	Что я буду чувствовать, ког-
да получу задуманное?
•	Какой будет моя следующая
цель?
•	Какие важные навыки я по-
лучу при достижении запла-
нированного?
•	Каким еще образом я могу
получить свою цель?
•	Как мой успех повлияет на
мою жизнь?
•	Какие усилия я готов при-
ложить?
2 Теперь измерьте свою го-
товность делать все не-
обходимое для достижения
поставленной цели от 1 до 10.
Если вы говорите, что хоти-
те, стройную фигуру, но ваша
готовность регулярно выде-
лять время на спорт и при-
держиваться правильного
питания ниже 5, значит, речь
идет о так называемом фено-
мене «не помешало бы». Вы
как бы хотите стройное тело,
но ничего не готовы для это-
< го делать. В этом случае вы
ш никогда не достигнете заду-
манного. Лучше сразу честно
5 скажите себе: «Я обманываю
себя, что хочу подтянутое
тело. Я отложу эту «декла-
рируемую цель» и займусь
тем, что мне действительно
q важно». Тем самым вы сэко-
3 номите себе массу времени,
энергии и денег и будете до-
д стигать только те цели, кото-
е рые для вас реально важны.
ЗПри планировании дей-
ствий по достижению
цели вам важно знать, к како-
му типу вы принадлежите -
рациональному или ирра-
циональному. Если
вы мыслите рацио-
Сайты: www.co-active.ru/
ipeopies - «Лайф-коучинг.
Истина внутри» - подборка
статей на тему; www.iifecoach.ru -
«Академия Life-коучинга»;
www.artcoach.biz - «Академия
Арт-коу чин га»
нально, для вас
идеально подой-
дет стандартное
(линейное) пла-
нирование с по-
шаговым выпол-
нением действий.
Если принадле-
жите ко второй
группе, лучше за-
тевайте развитие
сразу в нескольких
областях одновре-
менно, но помните,
что тогда на дости-
жение этих целей
уйдет чуть больше
времени.
ОШО Дзен тар»
тр^ио^гкх“Х
используют  „сказать
^“"“ГХошоДзенТаро
4 Теперь самое
время начать
реализовывать за-
думанное. Без реаль-
ных действий, пусть
даже не всегда верных,
вы не сможете оказаться
на вершине успеха, осу-
ществить свои желания.
Но помните и про кор-
ректировку планов, если
вдруг что-то из заплани-
рованного не принесло
ожидаемых результатов.
Главное - продолжай-
те идти дальше к своей
мечте. И вы обязательно
ее воплотите.
“У	ч^ми происходит - это
все, ЧТО с нами Р мыспеи „
отражени	желание,
чувств. Если У нение, или
илимунае	ворИте
нртсто воир^ ? ря(ите рУ«У
его про се	Та, которую
над веерда вытащите
в«интУ«™®еона покажется
(возможно.	остапьнЫХ),
вам тепл	тъ0Твет.
и будет содержа
Понять и в ери ~
Пона „-т. который
ИИТомХтХ°в°’1ИтеПЬИЫЙ
вам ном^лет к картам.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Книги: Вернер и Клаудиа
Зиммерль «КОУЧИНГ.
ВПЕРЕД, ОТ РЕСУРСА К
ЦЕЛИ!»; Андреа Моллой
«ЛАЙФ-КОУЧИНГ. МЕНЯЮ
ЖИЗНЬ! 12 ШАГОВ
К ИСПОЛНЕНИЮ ЖЕЛАНИЙ»
I
Для
144
Вы не останетесь незамеченной в платье
насыщенного синего цвета, кстати, этот
оттенок на пике популярности! Завершат
образ серебряные туфли и клатч.
раитесь i подчеркнуть
достоинства и вы-
глядеть элегант! ю.
ЯРКИЕ
ЦВЕТА I
Да, маленькое
черное платье -
на все времена.
Но можно
и поэкспери-
ментировать!
Пурпурный /
цвет и оттенок
чайной розы
смотрятся
очень женст-
венно. И не
забудьте про
аксессуары.
На фото слева:
платье Debenhams,
туфли Ted Baker,
клатч Angel
Jackson, серьги
The Earring
Boutique
На фото справа:
розовое платье
Malene Birger,
боа и сумочка
LK Bennett,
туфли Monsoon,
кольцо и браслет
Basia Zarzycka,
заколка Flo&Percy
Пурпурное платье
Ted Baker, жакет
Hobbs Unlimited,
туфли Marisota,
серьги The Earring
Boutique,
клатч Jaeger
146
Платье Phase Eight, клатч Accessorize,
серьги и браслеты Mirabeiie
В АНТИЧНОМ СТИЛЕ
Синее длинное платье с завышенной
талией, отделанное золотой вышивкой,
выбор уверенных в себе женщин.
Дополните образ золотыми украшения
ми. И вы похожи на греческую богиню!
Платье Hobbs
London, сумочка
Coast, кольцо
Butler & Wilson,
ободок для волос
Flo & Percy
ПАЙЕТКИ
Настоящий
ретро-шик:
платье в стиле
70-х из крупных
пайеток, пере-
ливающихся
нежными
оттенками.
147
Платье
и сумочка
Malene Birger,
меховое боа
LK Bennett,
браслет
Accessorize,
серьги
Dorothy
Perkins
148
Брючный
костюм Sportmax,
топ Debenhams,
туфли Nine West,
сумочка
LK Bennett,
ожерелье Basia
Zarzycka.
Топ Max Mara,
брюки Malene
Birger, туфли
LK Bennett, сумка
French Connection

ЛЕДИ И...
ДЖЕНТЛЬМЕНЫ
Вещи в мужском стиле?
А почему бы и нет!
Черный смокинг из бар-
хата или белые шелко-
вые брюки в сочетании
с шифоном и стекляру-
сом выглядят шикарно.
150
смотрятся
одновременно
и сексуально,
и изысканно.
Платье Hobbs
London, туфли
LK Bennett, клатч
Accessorize,
браслеты Deben-
hams, кольцо
Dorothy Perkins,
ободок для волос
Flo & Percy
НАЗАД
В 50-Е
Красное
коктейльное
платье с пыш
ной юбкой
и шелковые
туфли
на шпильке
ЧЕРНОЕ И БЕЛОЕ
Что бы вы ни выбрали - черное платье,
украшенное перьями, или белое, расшитое
пайетками, - в любом случае вы претендуе-
те на звание «Эталон стиля и элегантности».
Черное платье Мах Мага, клатч Wilbur & Gussie, кольцо
The Ring Boutique. Светлое платье Maiene Birger, сумка
Ange! Jackson, ожерелье и браслет Sutler & Wiison
151
152
.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Канун Рождества... Масса забот: как отмстить, куда отпра-
виться, что поставить на праздничный стол. Сейчас веем
нам ближе стиль фьюжн. Мы привозим рецепты из путе-
шествий, подсматриваем идеи в кулинарных телепрограммах
и все реже заглядываем в старые книги. Но именно в январе нам
захотелось приготовить «обед с историей» и накрыть именно
такой стол, за каким могли бы сидеть наши прабабушки. При-
знаемся, мы потратили больше времени, чем привыкли это
делать. Но результат того стоил!
фото: zxbzxbz1

ixiaiKW	uinii।ihiiukiibmiimiUHiuimiiiuin.iuiiniimminiiiixiwuinin>Hi...uiijihiiiumihii ..............................................................................uiiuinibllnliiitiliiiUMHiiuiMlr UiiiHiiUiiilluiiiMlailiiuiiMliuuiiiiiiiiiaifiu>iiu|
Меню
ЗАКУСКИ
Салат с запеченной
тыквой, брынзой и беконом
Печеночный паштет
Паштет из гуся
ПЕРВОЕ БЛЮДО
Щи из квашеной капусты
с потрошками
ГОРЯЧЕЕ
Жареный гусь
с тушеной красной капустой
и яблоками
Рождественские козули
Яблоки с карамелью
Наливка-скороспелка из клюквы
Спасибо проекту «LAVKALAVKA» за каче-
ственные фермерские продукты и по-
вару проекта Ольге Стрижибиковой
за найденные и опробованные
исторические рецепты.
до
пинт null iiimm III......................iiuiiinii uniKiini -i.....Uli nil II' iiMiui'iiKiitiiiiiiiibikihH.ii Iiiiunnii IIMIHUIIIMIIIIIIKXII.IIUIUHIIKIIIIUIIHIUIIIIIUII ....................................................................................  inotii'UMianu,	<n >iinnii-ii.iii....................    i>n>in>ii«ii>iuiii<i|wihi<u............. iiiiwi—i nhimimiih...............m iiiiiiih|hiI>iihii>iimiiiiKiiWI*|mIiIiii|imi>iu

САЛАТ С ТЫКВОЙ И БЕКОНОМ
МНОГО ВКУСА
Это современный ре-
цепт. Но тыква осенне-
го урожая прекрасно
хранилась до Рож-
дества, правда, салат
с ней не готовили. До-
бавьте к этому блюду
чуть-чуть тыквенного
масла - у него вос-
хитительный аромат
жареных семечек!
Вам понадобится
на 6 порций:
 кусок тыквы
500-600 г (наре-
зать кубиками)
 150 г овечьей или
коровьей брынзы
(раскрошить)
 1 пакетик смеси
салатных листьев
 4 ломтика бекона
 4 ст. л. оливк. масла
 1 ч. л. светлого меда
 1 ст. л. сока лимона
	горсть семечек
тыквы (обжарить)
	соль, перец
1	Кубики тыквы вы-
ложите на противень,
сбрызните 1 ст. л.
оливкового масла и
запеките в духовке
(120°С), чтобы они
стали слегка мягкими,
но не теряли форму.
2	Бекон нарежьте
небольшими квадра-
тиками и подрумяньте
на сухой сковороде.
В салатнике вилкой
взбейте оставшееся
оливк. масло с медом
и соком лимона, выло-
жите салатные листья
и перемешайте.
3	Добавьте к салату
запеченную тык-
ву, бекон и брынзу.
Приправьте салат по
вкусу, посыпьте обжа-
ренными семечками.

подо । юлучилось праздничным
и оригинальным на вкус
Л
Посуда
Villeroy & Both

*•	>	•’	чч"’	ч Л	0U у
HHHBHHMMMIMtuaiiMiuiiwiMiii№iiiiuiintiiiniitii»HMiiiiiiu4iiii«iMihMntiiiMi«iimiiu^uuti«ui№iniMialM№Mi№lMiHaiiaimawiiaiffii<iMia<)tl*iMNIMiMiaNNMU№mii'MMIMbM<iuiiHiii№lu*aiiMiuiiiiuiHUMaaaiiabiiixiMAilUnuiMiB<iaMUaii№iNlHUNlBiNiM«umiiaiMi.>ibHiiMiiai>iH«»lMiiaiii№ia>iNai№taiiniiiluiiKiNianiMiiiiiiiui rfiiiaiiai.ii>. uuairuaiu»u»ii
Специально
к Рождеству
УКРАШАЛИ ДОМ
Праздник принято было встречать в чистом, убран-
ном доме. Обметалась паутина по уголкам, начища-
лись дверные ручки, заслонки, столовое серебро.
Непременно белили печи, стирали и крахмалили
занавеси на окнах.
Цвет праздника - белый и синий (синий - цвет Бого-
родицы). Часто в домах хранили элементы специаль-
ного «рождественского» убранства: лампады синего
стекла, белоснежные скатерти, ковры, салфетки,
ткани с синими цветами. За день-два до праздника
с базара приносили и наряжали елку. После всех
приготовлений дом преображался, и обновленный
облик его словно перекликался с картинкой за ок-
ном, где преобладали те же краски...
УСТРАИВАЛИ ЗВАНЫЕ ОБЕДЫ
В деревнях всегда колядовали накануне Рождества
- ходили по домам с рождественскими песнопения-
ми и поздравлениями, а хозяева непременно одари-
вали «гостей» угощением и монетами. Детям дарили
пряники в виде животных - козули. Поскольку хра-
ниться они могли долго, ребенок успевал еще и по-
играть с козулями, прежде чем их съесть.
На Святках («святые дни» - от Рождества до Креще-
ния) в дворянских домах устраивались торжествен-
ные балы для взрослых и детские елки, которые за-
канчивались торжественным обедом.
ФОТО: ТАТЬЯНА ШКОНДИНА. стиль: МАРИНА КРУГОВА
Ill | J \ I I 1 I 1С1 Л' I I I V.VI1/ I I I V / I
волшебно
ПРОДУМЫВАЛИ МЕНЮ И СЕРВИРОВКУ
Разнообразие и богатство рождественских базаров
позволяли хозяйкам воплотить в жизнь любую кулинар-
ную идею. Сервировка рождественского застолья от-
личалась сдержанностью: стол покрывала белоснежная
скатерть (особым шиком были вышитые на ней вензеля
хозяина), для гостей - салфетки в кольцах. Приборы -
лучшее столовое серебро. Бокалов было несколько:
для красного и белого вина, под шампанское, стакан
для напитков, отдельный стаканчик для хереса. К на-
чалу ужина стол украшали вазы с фруктами. Чтобы
подчеркнуть особую роскошь застолья, фрукты поку-
пались несезонные: оранжерейные персики, виноград,
привозные апельсины и ананасы.

uftimiuitiiiniMiiaii
iimiHiiwitniltsiwaiinininiiniraii
•" ..................................  I	I 'll I 'I I' И I"ll 1 I”1 'I............................. I'll 'll II l'ir II II- * I -I 'I’IH.-1U-I: .............I 'I I: If II ........................ г	|	..........Uli II II lll'lllll" III ll.lllllllll.il- I'11'Ч II I -nil II |1 II”.Ill 1Гl|! |’ПI' 1II ...................................... Ill	ill И Г 4,11 'I' I in
Illi
UlJ*
f Mil
а 4^
4 414
i»iltiiMiiMiliiMMi<aiiiiiiiifiiuiiiuiiu>i«iNiiiiaiMiNiuiailtiiiiiiiiiniiiiiiiii|iMuiiiiiaii<iiiiiiiiuii
|*|Л*>|^1%^'Ш1?иГ*<1Н.|||||««1им1Ш1Ш1 JNMyhliniuiiflldMMiailMiuiMliilAAAAlIlimliRlnnMlMlLMiMiirihAiaMMMtfMaMtAtiatriiiiUBilaMlMi
ДЛЯ НАСТОЯЩИХ
СУТОЧНЫХ ЩЕЙ
Тушеную квашеную
капусту замораживали
(такую капусту
называли «приварок»),
а уже после этого
добавляли
в готовый бульон.
Благодаря чему вкус
щей становился еще
более насыщенным.
П редлож i тге cboi i м
гостям к кислым
щам свежую
сметану и стопку
холодной ВОДКИ


an
ил l
i ь...
1 МУ
VU
hi'
П|кД|П|НШ11Н1...
МЛ* •4А				
		»•*>	• ••	Uli
	• •			444»
	••••	l«H	1111411111	
		«• M.	• * • ♦ ••• •	
	• * «a	• ' IJ 1 Ma • Hi	ЯН •til 1 НН /Н	• Hi • III
1«М	• • • • MH	UH HI*	Пдгудв'	Illi 41 la
• •• •	i •<> IHI	**!•		
• • • •	• u*	III*	1 1 H Hl*4 •	
1 41»	lUi	Jill	•HI	MH
• • I •	**M	1 4 U	IM*	нм ।
нм	U4*	• MA	i Hl НИИ	
<1*4	lilt	Mae	4* I • •* i **a	
мн	HU	au	HI i	HH
1 JliA.iKf	ищи Л hi fuTlHiuii iiuitfhilliir Alli II >li niiMi«ltlliiaii«ii>iiiiiiiiniiiuiiiiiilwiHii||i<iiiiiiilhlkiibiiii hi				

ЩИ ИЗ КВАШЕНОЙ
КАПУСТЫ С ПОТРОШКАМИ
Вам понадобится
на 6-8 порций:
 около 1 кг кваше-
ной капусты
 3 небольшие репы
 50 г слив, масла
 остов гуся и потро-
ха (промыть)
 2 ст. л. раст. масла
 2 луковицы
 1 морковь
 1 лук-порей
 1/4 корня
сельдерея
 лавровый лист,
соль, перец горош-
ком (душистый,
черный)
1 Капусту и репу
нашинкуйте ножом,
плотно уложите
в толстостенную
кастрюлю или ка-
на небольшой нагрев
на несколько часов:
капуста и репа долж-
ны потомиться, стать
мягкими.
2 Для бульона: в
кастрюле с толстым
дном на раститель-
ном масле обжарьте
остов гуся и нарезан-
ные потрошка - до
золотистой корочки
(при каждом перево-
рачивании мяса под-
ливайте в кастрюлю
ложку воды). Влейте
в кастрюлю 2 л воды
и варите бульон на
небольшом огне без
крышки, снимая пену.
3 Готовый бульон
процедите (по же-
ланию), выложите в
него капусту и дайте
ПАШТЕТ ИЗ ГУСЯ
занок (подходящие
для духовки), до-
бавьте 3 ст. л. воды
и сливочное масло.
Накройте крышкой и
поставьте в духовку
печеночный паштет
Вам понадобится:
 500 г печени
 50 г слив, масла
 50 мл хереса
или мадеры
 1 луковица
 1 морковь
 100 мл жирных
сливок (взбить)
 соль, перец,
мускатный орех,
сушеный тимьян
покипеть минут 5-10.
Приправьте, добавь-
те лавровый лист
и перец. Снимите с
огня и дайте насто-
яться под крышкой.
3 Добавьте в сково-
роду остаток масла
и обжарьте печень
на среднем огне 5-7
минут. Следите, что-
бы печень не пере-
жарилась и осталась
мягкой внутри.
4 Переложите печень
к овощам, добавьте
специи и алкоголь.
Измельчите до одно-
родного состояния.
Вам понадобится:
	1 гусь
	100 г печени
(гусиной или
куриной)
	100 г сала
	50 мл коньяка
или мадеры
	соль, перец, ще-
потка мускатно-
го ореха
	5-6 ломтиков
бекона
	веточки тимьяна
1 Отделите гу-
синое мясо от
костей. Пропусти-
те через мясо-
рубку вместе с
печенью и салом.
Приправьте фарш
солью, перцем,
мускатным орехом
и алкоголем, пере-
мешайте.
2 На дно прямо-
угольной формы
для духовки поло-
жите веточку ти-
мьяна, выстелите
ломтики бекона.
Заполните форму
фаршем (плотно,
чтобы не было
пустот). Положите
еще веточки ти-
мьяна. Аккуратно
V
С ЧЕМ ПОДАТЬ
накройте поверх-
ность оставшим-
ся беконом или
гусиной кожей.
3 Готовьте pate в
духовке при 90°С
на водяной бане
(в посуду с высо-
кими бортами на-
лейте воду и в нее
поставьте форму
с фаршем) 3-4
часа. Подавайте
теплым или хо-
лодным. В застыв-
шем жиру такой
паштет хранится
в холодильнике
несколько дней.
1	Печень очистите от
пленок и прожилок,
нарежьте.
2	Растопите в сково-
роде половину масла
и обжарьте мелко на-
резанные овощи до
мягкости. Переложи-
те в чашу блендера.
Переложите паштет в
миску, добавьте взби-
тые сливки и акку-
ратно перемешайте.
5 Выложите паштет
в форму, посыпьте
молотым перцем и
залейте ложечкой
растопленного масла.
• ПАШТЕТ С КАРАМЕЛИЗОВАННЫМИ ЯБЛОКАМИ
Растопите в сковороде 1 ст. л. сливочного масла,
добавьте 1 ст. л. коричневого сахара и дайте ему
полностью раствориться. Влейте 2 ст. л. портвейна,
все перемешайте, добавьте очищенные от кожуры
дольки яблок. Готовьте несколько минут - яблоки
должны подрумяниться и стать мягкими.
157
...................................................................................................................................................................................................................................................................................................   uinir.................................................................................................................    >liiiF
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
ВОТ ТАК ГУСЬ!
Как сложилось,
что именно гусь чаще
всего был во главе
рождественского I
стола? Гусей начинал#
заготавливать
по первому снегу,"
к этому времени они
набирали идеальную
форму - много мяса,
достаточно жира.
158
||1Я|>а|>||»||>|||>11«|>1М|р>|||иш<|И|1Н1'т'1|П11111*11 .|IIINIIHI>UI>UIIMIMIIIII...............................................................	.................................. iiiiiniiuuitMinMIiiniiHI ....................................................................................................................................................................................nautiliIttiutu ......
=
ЖАРЕНЫЙ
ГУСЬ
Вам понадобится
на 6-8 порций:
 1 гусь около 3,5 кг
 соль, свежемолотый
перец (черный, души-
стый), перец горош-
ком, лавровый лист
 лук, морковь, репа,
корень сельдерея
 50 мл оливк. масла
1 В большую кастрюлю
налейте воду, добавьте
корнеплоды и щедрую
щепотку соли. Положите
гуся и поставьте варить-
ся на маленьком огне
на час. За 10-15 минут
до окончания варки до-
бавьте в бульон перец
горошком и лавровый
лист. Дайте гусю немно-
го остыть.
Если не найдется дома
кастрюли подходящего
размера, заверните гуся
в несколько слоев фоль-
ги, положите на проти-
вень влейте в него пару
стаканов воды. Готовьте
в духовке при 180°С
4-5 часов.
2 Разогрейте духовку до
200°С. Достаньте гуся из
бульона (или из фольги),
выложите на полотенце,
обсушите, затем на-
трите солью и молотым
перцем, а для более ру-
мяной корочки смажьте
оливковым маслом. На-
кройте гуся фольгой и
поставьте в разогретую
духовку. Через 15-20 ми-
нут снизьте температуру
до 180°С. Запекайте еще
от 30 минут до 1 часа
(или более) - до полной
готовности. За 10 минут
до окончания запекания
снимите фольгу.
Совет При желании
можно начинить гуся
яблоками, гречневой
кашей и всем, чем по-
желаете.
•ГУСЬС ГРЕЧНЕВОЙ
КАШЕЙ
Отварите 1 стакан
гречки. Горсть суше-
ных белых грибов
замочите в кипятке
на час, затем мелко
нарежьте. На сково-
роде в растит, масле
обжарьте до мягко-
сти нарезанный лук,
добавьте грибы и го-
товьте еще несколь-
ко минут, добавьте
к каше. Приправьте
солью и перцем.
• С ОВОЩАМИ
Выложите на проти-
вень крупно наре-
занные очищенные
овощи (картофель,
репу, тыкву, мор-
ковь, лук, стебли
сельдерея) и запе-
кайте их в гусином
жиру до мягкости и
золотистой корочки.
• С КРАСНОЙ КАПУС-
ТОЙ И ЯБЛОКАМИ
В широкой сково-
роде обжарьте на
растительном масле
нарезанный лук, до-
бавьте тонко нашин-
кованную красную
капусту (1/4 кочана),
200 г квашеной
капусты, 2 нарезан-
ных кислых яблока,
потушите под крыш-
кой 10 минут. Влей-
те в сковороду по
1/2 стакана красного
вина и апельсиново-
го сока, приправьте,
добавьте щепотку
тмина. Готовьте до
мягкости капусты.
ГУСЬ, МАРИНОВАННЫЙ В РАССОЛЕ
Вам понадобится
на 6-8 порций:
 1 гусь около 3,5 кг
 500 г соли
 примерно 10 л воды
 10-15 горошин перца
(черный, душистый)
 4-6 шт. гвоздики
 стебли и корень
сельдерея (очистить)
 1 луковица
 4-5 лавровых листа
1	Гуся вымойте и перело-
жите в чистое ведро.
2	В сотейник объемом
1	,5 л выложите часть
соли, специи, крупно
нарезанные сельдерей
и лук. Доведите до кипе-
ния, снимите с огня.
3 Переложите запарен-
ные овощи (вместе с бу-
льоном) в ведро. Раство-
рите оставшуюся соль,
перелейте в ведро и
добавьте еще воды, что-
бы она покрыла птицу.
Оставьте гуся в рассоле
в холодном месте на 5-7
часов (лучше на сутки).
4 Обсушите гуся, при-
кройте фольгой и за-
пекайте в духовке при
200°С до готовности,
часто поливая выделив-
шимся жиром.
5
1
I
=
-
=
g
X
5
=
I
=
f
й
=
|
1
S
5
в
2
в


-
I
I
5
ЯНВАРЬ 2012 Д< www.domashnyochag.ru	159
limillUllWI>UlHHIIHIIMIi|llilHI№imi|»U»lll№IIMHIIHIII|MllMIHIlH|i|||ll|illNl4HU«IIMmi№IUI№IMU|.|Hil«lllllll|№INIINI№^
IIIIIIIIKl'MimillHIIMIIIIIIIIIIIMIIillllMiliailllllllhlMllllllllkllBlllii
НАЛИВКА-СКОРОСПЕЛКА
Вам понадобится:
 ягоды - клюква,
брусника, вишня
или терн (можно
замороженные)
 сахарный песок
или мед по вкусу
 водка
1 В керамические,
покрытые глазурью
горшочки разложите
ягоды так, чтобы они
занимали половину,
а лучше 2/3 объема.
Добавьте сахарный
песок или мед - по
вкусу. Влейте в гор-
шочки с ягодами вод-
ку - не доходя 1 см
до горлышка (края)
горшка. Накройте
их крышечками и
«запечатайте» тестом
(мука+вода)по
окружности крышки,
чтобы жидкость не
выпаривалась.
2 Поставьте горшоч-
ки в теплую духовку
(80-90°С) на 5-6
часов или на ночь.
Достаньте, дайте
полностью остыть,
наливку процедите
и разлейте по бутыл-
кам. Подавайте на
стол охлажденной.
ИЗ ВОСПОМИНАНИЙ СЕСТРЫ
Н. В. ГОГОЛЯ ОЛЬГИ ВАСИЛЬЕВНЫ:
«Когда поспел терн, я сказала брату: «Ка-
кая великолепная наливка из терну! Налить
можно, но не скоро поспеет». - «Так сделаем
скороспелку». Велел принести новый горшок,
положил полный горшок терна, потом налил
водку, накрыл ее, замазал тестом, велел по-
ставить в печь, в такую, как хлеб сажают...»
РОЖДЕСТВЕНСКИЕ КОЗУЛИ
Вам понадобится:
	400 г ржаной
муки
	300 г пшеничной
муки
	1 стакан молока
	1 стакан меда
	5 желтков
	2 ст. л. сахара
	2 ч. л. смеси
специй (корица,
анис, кардамон,
гвоздика)
	4 ст. л. топленого
масла.
	1/2 ч. л. разрых-
лителя
1 Молоко и масло
подогрейте до
6О-7О°С, пере-
мешайте, добавьте
мед, растертые с
сахаром желтки,
пряности, оба вида
просеянной муки
и соду. Вымесите
достаточно крутое
тесто и поставьте
в холодильник на
30 минут.
2 Раскатайте тесто
в пласт 1 см. Фор-
мочками для пе-
ченья (или ножом
по трафарету)
вырежите фигурки
домашних и лесных
животных.
3 Разогрейте
духовку до 200°С.
Выстелите проти-
вень пергаментом,
разложите фигурки
и выпекайте 10-15
минут.
4 Для глазури
взбейте белок с
сахарной пудрой.
Украсьте пряники
рисунком или по-
кройте полностью.
КОЗУЛИ - прянички из смеси ржаной и пшеничной муки, их пек-
ли специально к Рождеству в разных областях России, фигурки
животных символизировали достаток в доме, такой подарок - это
символическое пожелание богатства и процветания семье.
1
I
160	www.domashnyochag.ru |О ЯНВАРЬ 2012
Дух запечен пых
яблок наполнит дом
чудным ароматом, и всем
)'	захоч с гея 1 то, ц>льше
гюсидстьза столом
Ни
КАРАМЕЛЬ
Растопите в неболь-
шом сотейнике
150 г сливочного мас-
ла, добавьте 1/2 ста-
кана сахарного песка.
Дайте сахару растаять
и готовьте карамель,
постоянно помешивая
венчиком, пока она не
загустеет и не приоб-
ретет оттенок чая.


ЗАПЕЧЕННЫЕ ЯБЛОКИ С КАРАМЕЛЬЮ
Вам понадобится на 6 порций:
	6 твердых кислых яблок
	6 палочек ванили
	1/2 ч. л. молотой корицы
	6 шт. имбирного печенья
(раскрошить)
1 Удалите сердцевину из
яблок. Вложите внутрь каж-
дого разрезанную палочку
ванили, посыпьте корицей и
запеките в духовке при 160°С
до мягкости.
2 Выложите яблоки на таре-
лочки, приготовьте карамель
и влейте в середину яблок.
Посыпьте крошкой печенья.
Подавайте с мороженым или
взбитыми сливками. ЕО
ЯНВАРЬ 2012 ДО www.domashnyochag.ru
НАША КУЛИНАРНАЯ СЕРИЯ
«Легко готовить!»
ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР
ИЗ 11 ВЫПУСКОВ
Ы ГОДНАЯ
рис&п
Ъ О
5 ^5
по адресу: Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 1
В МАГАЗИНАХ, КИОСКАХ
И СУПЕРМАРКЕТАХ,
А ТАКЖЕ НА САЙТЕ
отличный
ПОДАРОК
К НОВОМУ ГОДУ
ДЛЯ ВАС И ВАШИХ
БЛИЗКИХ
и в нашем магазине
РЕКЛАМА
рецепты
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩИ, ВКУСНЫЕ ИДЕИ
фото: stock food/fotodom
163
СЪЕСТЬ СЕЙЧАС!
СОДЕРЖАНИЕ
• Съесть сейчас! Имбирь
• 5 рецептов с натураль-
ным йогуртом
• Приходите к чаю!
Сладкие истории: кексы,
пудинг, меренги, пироги
Ц6М
Корень
имбиря
Он удивительный!
Во-первых, афроди-
зиак. Во-вторых,
мощное тонизирую-
щее и лекарственное
средство (по количе-
ству полезных ве-
ществ близок
к чесноку). Свежий
корень имбиря готов
моментально поде-
литься своим ярким
вкусом и ароматом
с маринадами,
горячими блюдами
и напитками.

ПОПРОБУЙТЕ
ПРИГОТОВИТЬ
НАСТОЙКА С МЕДОМ
И ИМБИРЕМ
• Очистите кусочек
корня имбиря (5 см),
нарежьте ломтиками и
положите в литровую
бутылку или банку с
широким горлышком.
Добавьте 2 ст. л. меда
(если мед засахарился,
немного нагрейте его
в микроволновке).
• Влейте в бутылку водку,
закупорьте, взболтайте и
поставьте настаиваться
в темное место на 6-7
дней. После настойку
процедите и до подачи
на стол поместите
в холодильник.

дом рецепты
5 идей
с натуральным йогуртом
Этот нежный кисломолочный продукт может
стать основой многих блюд.
1 Маринад Измельчите в блендере по 2 ч. л. семян тмина и
кориандра, 4 зубца чеснока, 2-3 ч. л. тертого имбиря, 2 ст. л.
карри, по щепотке красного и черного перца. Добавьте соль, 2 ст. л.
сока лайма, 2 стаканчика йогурта, перемешайте. Залейте маринадом
куриное филе. Оставьте на 4 часа, затем приготовьте в духовке.
2 Цацики Натрите на терке 2 небольших свежих огурца
(жидкость отожмите), смешайте с 500 мл натурального йогур-
та, добавьте 2 зубца измельченного чеснока, 2 ст. л. оливкого масла,
1 ч. л. сушеной мяты, соль и перец по вкусу.
к рыое Смешайте
натурального йогурта
с соком 1/2 лимона, щепоткой
соли, добавьте нарезанный лук-
резанец. Перемешайте и пода-
вайте к запеченному лососю.
СОБРАТЬ КОЛЛЕКЦИЮ
Журнал «ХлебСоль» с Юлией
Высоцкой начал выпуск серии
кулинарных книг «Добро пожа-
ловать!», посвященной кухням
народов мира. В продажу уже
поступили книги по русской и
французской кухням, а скоро
увидят свет национальные ре-
цепты Италии, Грузии и Украины.
В книгах можно найти обзоры
вин и сыров, навигатор по тра-
вам, словарь базовых кулинар-
ных понятий и другую дополни-
тельную полезную информацию.
ее? У™*
(* qofo®0*
/| Йогуртовый мусс
Замочите и распустите на
водяной бане 2 ч. л. желатина. Взбей-
те миксером 200 г жирных сливок,
смешайте с 500 г йогурта, добавьте
2 ч. л. сока лимона, 1 ст. л. тертой це-
дры, 2 ст. л. сахарной пудры, желатин.
Разложите по креманкам и остудите в
холодильнике. Украсьте ягодами.
Любимый кофе:
бодрящие
новости
Благодаря новой техноло
гии, эксперты NESCAFE’
смогли не только сохра-
нить природный вкус
и аромат кофе, чтобы
бережно донести их
до вашей кружки,
но и сделать его еще на-
сыщеннее! Зима-время

Проварите в
сотейнике 300 г с/м ягод (черника,
малина) с 1/2 стакна сахара, остудите и
перелейте в чашу блендера. Добавьте туда
же 125 г йогурта, измельчите до однород-
ной консистенции. Подавайте к блинчикам.
для экспериментов с горячими
напитками. Начните день с согрева-
ющего безалкогольного коктейля:
в подогретое молоко добавьте 15 мл
орехового сиропа и взбейте. До-
бавьте 1 ч. л. меда, щепотку корицы,
200 мл горячего NESCAFE Classic
и наслаждайтесь вкусом!
вы, граф Эдвард Грей
был английским по-
сланником в Китае. Доподлинно неизвестно, как именно граф
получил рецепт чая с бергамотом - похитил или получил в дар,
но этот напиток увековечил имя англичанина.
Эксклюзивная коллекция Lipton пополнилась: теперь Imperial Earl Grey
и English Breakfast Tea в прозрачных пакетиках-пирамидках!
фото: stock food/fotodom
164
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
л-ювдмыа чедоззечек
от только представьте себе: за окном
бушует непогода. Вы, укутавшись в теплый
клетчатый плед, сидите на диване и смотрите
уютное, милое кино. А рядом с вами - любимый
человечек. Даже целая тарелка человечков -
веселых, улыбчивых, приятно пахнущих имбирем
и корицей фигурок. И все, что нужно в такой
момент для счастья - это чашка горячего чая ...
Для нашего удобства и экономии времени,
«РУССКИЙ ПРОДУКТ» - а именно эта компания
представляет торговую марку «Печём дома» -
постаралась подготовить сухую смесь для приго-
товления имбирных печений. В коробке есть
даже формочки, с помощью которых мы и будем
вырезать своих человечков (или другие фигурки)
из раскатанного теста Кстати, печенье не обяза-
тельно должно быть имбирным: под маркой
«Печём дома» выпускается смесь и для изыскан-
Мечта может остаться прекрасной мечтой,
а может стать реальностью. Испечь своего
имбирного человечка - вовсе не так сложно и
хлопотно, как можно подумать, читая в интернете
классические способы приготовления этого
легендарного печенья. На самом деле, все может
быть гораздо проще. Главное во время беготни по
магазинам не забыть взять с полки в разделе
«Бакалея» коробку с надписью «Печём дома».
Яечём '•
Все ингредиенты готовой смеси абсолютно
натуральны, не содержат ГМО и прочих вредных
добавок. Весь процесс - от открытия коробки до
извлечения первой партии печенья из духовки -
занимает примерно минут двадцать. И всё! Ваши
любимые имбирные леченья готовы, можно
смело кутаться в плед, забираться с ногами на
диван и наслаждаться обществом имбирных
человечков.
ного шоколадного печенья.
_ январе принято
Мы предлагаем вам отложить на время
опробованные рецепты и испечь что-то
необыкновенное. Гарантируем: ничего
сложного, а еще это фантастически вкусно!
Приходите
к чаю!г
В январе принято начинать что-то новое. •



Миндальный
пудинг со сладким
соусом
Он очень прост в приготовлении -
все работу берет на себя пар.
Время приготовления:
предварительно - 20 минут,
на огне - 1 час 40 минут
Количество: 6 порций
ДЛЯ ПУДИНГА:
	150 г сливочного масла + немно-
го для смазывания формы
	150 г коричневого сахара
 1 пакетик ванильного сахара
	1 ч. л. миндального ликера
(например, «Амаретто»)
	3 средних яйца (слегка взбить)
	150 г муки + 1 ч. л. разрыхлителя
	50 г миндальных хлопьев
+ немного для украшения
ДЛЯ СЛАДКОГО СОУСА;
	100 г мелкозернистого сахара
	300 мл жирных сливок
1	Смажьте маслом литровую форму
для пудинга и выстелите дно круж-
ком пергамента. Большой квадрат
фольги уложите на квадрат конди-
терского пергамента того же раз-
мера. По центру заложите складку
шириной 4 см.
2	Приготовьте тесто. В большой
миске взбейте масло с коричневым
и ванильным сахаром в бледную
пышную пену (около 5 мин.). Не
переставая взбивать, введите яйца,
затем, перемешивая большой ме-
таллической ложкой, введите муку
и разрыхлитель, затем - миндальные
хлопья. Переложите смесь в форму
и разровняйте поверхность (тесто
заполнит форму не целиком).
3	Накройте форму подготовленным
квадратом из пергамента и фольги
(фольгой вверх), плотно прижмите
по краям и завяжите бечевкой.
4	Поместите огнеупорную тарелку
на дно большой глубокой кастрюли.
Опустите внутрь форму с пудингом
и налейте воды до половины высоты
формы. Накройте кастрюлю плот-
ной крышкой, доведите воду до ки-
пения и оставьте пудинг готовиться
на слабом огне 1,5 часа (при необхо-
димости подливайте воду!).
5	Выньте пудинг из «пароварки»,
оставьте на 5 минут. Приготовьте
соус: поместите сахар и 75 мл воды
в среднюю кастрюлю и нагрейте на
медленном огне. Когда сахар рас-
творится, увеличьте огонь и про-
кипятите смесь, встряхивая время
от времени, пока она не приобре-
тет карамельный цвет. Осторожно
влейте сливки и прогрейте соус на
небольшом огне, помешивая. Пере-
лейте в соусник. Форму с пудингом
накройте сервировочным блюдом,
переверните и снимите кондитер-
ский пергамент. Подавайте с соусом.
Кофейные
меренги
Хрустящие снаружи, внутри они
остаются мягкими и кремовыми -
благодаря добавлению кофе.
Время приготовления:
предварительно - 20 минут,
на огне - около 1 часа
Количество: 8 штук
	1,5 ч. л. растворимого кофе
	4 белка от средних яиц
	225 г мелкозернистого сахара
	50 г темного шоколада
1	Нагрейте духовку до 140°С. В не-
большой чашке разведите кофе
несколькими каплями воды.
2	Яичные белки взбейте в большой
чистой миске миксером до твердых
пиков. Не прекращая взбивать, под-
сыпайте сахар, пока пена не станет
густой и блестящей. Продолжая
взбивать, добавьте кофе.
3	Выстелите пергаментом большой
противень. Ложкой выложите во-
семь меренг на достаточном рассто-
янии друг от друга.
4	Выпекайте в течение часа - пока
поверхность меренг не затвердеет,
и пергамент не будет отделяться с
легкостью. Дайте полностью остыть.
5	Растопите шоколад в огнеупорной
миске на паровой бане (дно миски
не должно касаться кипящей воды).
Полейте растопленным шоколадом
меренги, и дайте ему застыть.
Совет
Взбивать белки начинайте на мед-
ленной скорости, затем постепенно
увеличивайте ее. Добавляйте сахар,
только когда белки взобьются до
плотной пены, иначе смесь может
осесть и стать жидкой.
Сливовый пирог
Пирог по этому рецепту можно
испечь с яблоками или грушами.
Время приготовления:
предварительно - 20 минут,
на огне - около 40 минут
Количество: 12 порций
	150 г масла комн, температуры
	200 г сахара «Демерара»
	3 средних яйца (слегка взбить)
	100 г сметаны
	300 г муки + разрыхлитель
	6 слив (косточки удалить, мякоть
нарезать дольками)
	50 г коричневого сахара
1 Нагрейте духовку до 180°С, высте-
лите пергаментом форму для выпеч-
ки. Взбейте миксером 100 г масла
с коричневым сахаром в пышную
пену (около 3 мин.). Продолжая
взбивать, добавьте яйца и сметану.
Всыпьте 200 г муки, замесите тесто.
Затем переложите его в подготов-
ленную форму, разровняйте, сверху
уложите дольки слив.
2 В отдельной емкости перетрите
50 г масла с оставшейся мукой в
штрейзельную крошку, добавьте
сахар «Демерара». Посыпьте полу-
чившейся крошкой пирог и запекай-
те 40 минут до золотистого цвета.
Готовность проверьте деревянной
палочкой. Подавайте теплым.
фото: KATE WHITAKER
168
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
169
СЛА Д KI/ГЕ УГС.'ГО^4^
Шоколадный кекс
без муки
Восхитительно мягкий кекс станет
отличньш завершением трапезы.
Время приготовления:
предварительно - 25 минут,
на огне - 35 минут
Количество: 8 порций
	75 г слив, масла + немного
для смазывания формы
	100 г цельного фундука
(бланшировать, затем очистить)
	75 г мелкозернистого сахара
	125 г черного шоколада
(поломать на кусочки)
	2 ч. л. рома (по желанию)
	3 яйца (отделить желток и белка)
	75 г чернослива (нарезать)
	сахарная пудра для украшения
1	Нагрейте духовку до 180°С. Высте-
лите пергаментом форму для выпеч-
ки. В кухонном комбайне перемели-
те 75 г фундука с 1 ст. л. сахара.
2	Шоколад, масло и ром соедините
в кастрюле и растопите на медлен-
ном огне. Слегка остудите.
3	Желтки и оставшийся сахар сое-
дините в одной миске, белки - в дру-
гой (большего размера). Миксером
взбейте белки до мягких пиков.
Затем взбейте желтки с сахаром в
густую пену (около 3 минут).
4	Перемешивая металлической
ложкой, добавьте в желтки сперва
шоколадную массу, затем перемо-
лотый фундук. Добавьте в тесто
сначала 1 ложку белков, затем осто-
рожно введите остальные. Перелей-
те тесто в подготовленную форму,
разровняйте, посыпьте черносли-
вом и оставшимся целым фундуком.
5 Выпекайте кекс 30 минут, пока он
не поднимется и не пропечется. По-
давайте, посыпав сахарной пудрой.
170
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Медовый кекс
Этот кекс отлично режется плоскими
ломтиками. Подайте его к чаю
с хорошим сливочным маслом.
Время приготовления:
предварительно - 20 минут,
на огне - около 55 минут
Количество: 8 порций
	2 ст. л. жидкого меда
 200 г сливочного масла
 80 г коричневого сахара
	2 крупных яйца
	200 г муки + разрыхлитель
	1,5 ч. л. смеси специй
(корица, мускатный орех,
душистый перец)
	100 г просеянной сахар, пудры
1	Мед, масло и сахар соедините в
одной кастрюле и растопите на
медленном огне. Когда сахар рас-
творится, увеличьте огонь и про-
кипятите смесь в течение 1 минуты.
Снимите с огня и остудите 15 минут.
2	Нагрейте духовку до 160°С. Форму
для кекса выстелите пергаментом. В
остывающую смесь добавьте яйца,
перемешайте. В отдельную миску
просейте муку и смесь специй,
влейте жидкую смесь. Перемешайте
и перелейте тесто в форму. Выпе-
кайте кекс 40-50 минут, готовность
проверьте деревянной палочкой.
3	Дайте кексу немного остыть в
форме, затем выньте его и остудите
полностью на решетке.
4	Для глазури смешайте сахарную
пудру с водой до густоты сиропа,
слегка взбейте и полейте глазурью
кекс. Дайте глазури застыть, затем
подавайте кекс на стол.
Совет
В герметичном контейнере кекс
можно хранить до двух недель.
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
171
Пирог с заварным
кремом
Посыпьте готовым пирог молотой
корицей или мускатным орехом.
Время приготовления:
предварительно - 25 минут,
на огне - около 1 часа
Количество: 8 порций
ДЛЯ ТЕСТА:
	75 г сахарной пудры
	225 г муки
	125 г сливочного масла
(нарезать кубиками)
ДЛЯ НАЧИНКИ:
	1 среднее яйцо
	5 желтков от средних яиц
	100 г мелкозернистого сахара
	1 пакетик ванильного сахара
	600 мл жирных сливок
1	Сахарную пудру, муку, масло пере-
трите в мелкую крошку, добавьте
2,5 ст. л. ледяной воды, перемешай-
те, чтобы тесто схватилось. Скатай-
те в шар и положите в холодильник
на 30 минут.
2	Присыпьте рабочую поверхность
мукой. Раскатайте тесто в пласт
толщиной 3 мм, выстелите им дно
и борта круглой разъемной формы
(около 20 см). Наколите вилкой
по всей поверхности, поставьте на
10 минут в холодильник.
3	Нагрейте духовку до 200°С. Осно-
ву пирога застелите пергаментном,
засыпьте фасолью и выпекайте
15 минут, пока не пропекутся борта.
Удалите фасоль и пергамент, основу
поставьте в духовку еще на 5 минут.
Убавьте нагрев до 160°С.
4	В миске взбейте яйцо, желтки,
сахар и сливки. Перелейте смесь в
основу для пирога. Посыпьте сверху
корицей (мускатом) и запекайте
50 минут, пока начинка не загустеет.
172
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Пирожные
с карамелью
Королевское лакомство!
Время приготовления:
предварительно - 25 минут
на огне - около 45 минут
Количество: 25 штук
	225 г муки
	75 г мелкозернистого сахара
 200 г сливочного масла
	350 г темного шоколада
ДЛЯ КАРАМЕЛИ:
	175 г сливочного масла
	175 г мелкозернистого сахара
	100 г светлого меда
	400 г сгущенного молока
	1 ч. л. ванильного экстракта
1 Нагрейте духовку до 180°С. Квад-
ратную форму для выпечки (около
20 см) выстелите пергаментом. Муку
смешайте с сахаром до образова-
ния крупных крошек, переложите в
форму и разровняйте по поверхно-
сти, прижимая пальцами. Наколите
поверхность вилкой и поставьте в
холодильник на 15 минут. Затем за-
пеките в духовке 20 минут до свет-
ло-золотистого цвета, остудите.
2 Ингредиенты для карамели (кроме
ванили) соедините в кастрюле и
подержите на медленном огне, по-
мешивая венчиком, до растворе-
ния сахара. Доведите до кипения и
готовьте 10 минут, помешивая, пока
смесь не приобретет карамельный
цвет. Добавьте ваниль и перелейте
карамель на корж в форме. Остуди-
те при комнатной температуре.
3 Растопите шоколад и 25 г масла на
паровой бане, вылейте на слой за-
стывшей карамели, остудите сначала
при комнатной температуре, затем в
холодильнике. Пирожные нарежьте
квадратами и подавайте.
ЯНВАРЬ 2012 www.domashnyochag.ru
173
Чуррос с шоколад-
ным соусом
Это испанское лакомство похоже по
вкусу на пончики, однако готовится
проще и быстрее. Правда, чуррос не
хранятся долго - ешьте, пока теплые!
Время приготовления:
предварительно - 30 минут,
на огне - около 25 минут
Количество: 16 штук
ДЛЯ ЧУРРОС:
	200 г муки
	150 г мелкозернистого сахара
	1 ч. л. разрыхлителя
	1,5 ст. л. оливкового масла + рас-
тительное масло для фритюра
	1 ч. л. молотой корицы
ДЛЯ ШОКОЛАДНОГО СОУСА:
	100 г черного шоколада
 1 ст. л. меда
	125 мл жирных сливок
1	Смешайте в миске муку, 60 г саха-
ра и разрыхлитель. Добавьте оливк.
масло и 250 мл кипятка. Вымеши-
вайте, пока тесто не превратится
в однородную теплую массу.
2	Большую кастрюлю наполните
на 1/3 маслом и нагрейте до 175°С.
3	Смешайте в мелкой тарелке остав-
шийся сахар с корицей. Заполните
тестом кондитерский мешок с на-
садкой-звездочкой. Партиями (по
5 шт.) выдавливайте полоски теста
в горячее масло, отрезая ножница-
ми. Обжаривайте во фритюре, пере-
ворачивая шумовкой, до золотисто-
го цвета. Готовые чуррос обсушите
на бумажном полотенце и обваляй-
те в сахарной смеси.
4	Все ингредиенты для соуса (шо-
колад поломайте) сложите в не-
большой сотейник и растопите на
медленном огне. Подавайте чуррос
с теплым шоколадным соусом. М
174
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
Коричневый сахар Демерара Мистраль
Коричневый сахар Мистраль очень полезен и обладает особым медовым вкусом и ароматом.
Этот нерафинированный тростниковый сахар подвергается минимальной обработке, что
позволяет сохранить ценные питательные вещества иполезные микроэлементы.
Коричневый сахар Демерара Мистраль обладает особым насыщенным ароматом, идеально
подчеркивающим вкусовую гамму кофе. Красивые золотые кристаллы также украсят десерты
и коктейли.
^Аистраль
Зимний отдых
В РОССИИ
ъь&мм У
ел ирик/ноченм
Зимние каникулы--Лучшее
время, чтобы вспомнить
детские сказки, народные
легенды'^ отправиться в
^путешествие по нашей стра
не. Ведь отдых в России - это
возможность увидеть незна
комые ландшафты и живот
ный мир, принять участие в
захватывающих дух приклю-
чениях и увеселительных
мероприятиях. Путешествен-
ница Ольга Чижкова изучила
самые интересные маршруты.
вашепутешествие i
Семейный тур
ВОЛОГОДСКАЯ ОБЛАСТЬ
МАРШРУТ «Великий Устюг-
вотчина Деда Мороза»
Зимние каникулы - лучшее время
для встреч с Дедом Морозом. Не-
забываемые впечатления подарит
детям поездка в Великий Устюг -
старинный русский город, рядом
с которым находится дом доброго
волшебника. Великий Устюг - одно
из красивейших мест не только Во-
логодской области, но и всей России.
Это экологически чистый северный
край с удивительной природой, мяг-
ким климатом, бескрайними сосно-
выми лесами и чистейшим воздухом.
Старинные поместья в сочетании
с уникальными природными ланд-
шафтами особенно красивы зимой,
когда укутаны пушистым снегом.
Возможно, поэтому Дед Мороз и
решил здесь обосноваться. В его
сказочных владениях есть «Тропа
сказок», «Зимний сад», зоопарк и
кузница. Здесь проводят театрали-
зованные представления, конкурсы,
мастер-классы, спортивные игры
и соревнования. На территории
комплекса можно прокатиться на
лошадях, снегоходах, посетить суве-
нирные лавочки и принять участие в
традиционных зимних забавах.
В центре города - офис Деда Мо-
роза. Сказочный лесной терем всег-
да открыт для юных посетителей.
Там находится тронный зал для тор-
жественных приемов. Каждый гость
может сфотографироваться, полу-
чить подарок на память и вверитель-
ную грамоту. Но главное - это почта
Деда Мороза, где собрано огромное
количество писем, пришедших из
разных уголков страны на адрес вол-
шебного дедушки. Можно самим от-
править праздничные открытки и
письма родным и друзьям с печатью
и автографом Деда Мороза со специ-
альным штемпелем.
В офисе также работают мастерские,
можно поучаствовать в интересных
мастер-классах.
Этот тур обязательно нужно пла-
нировать заблаговременно!
ЦЕНА ВОПРОСА: трехдневный тур
обойдется от 6200 руб. на человека
плюс стоимость проезда.
фото: corbis/fotosa.ru, legion media
Сказочный тур
КОСТРОМСКАЯ ОБЛАСТЬ
МАРШРУТ «Кострома - родина
Снегурочки»
Ее терем находится в старинном рус-
ском городе Костроме, именно там
классик Николай Островский на-
писал пьесу «Снегурочка». В нем со-
брана уникальная коллекция кукол
- героев русских сказок: кикимор, ру-
салок, леших и домовых. Самое ска-
зочное место в тереме - настоящая
ледяная комната. Температура в ней
всегда -15 С, поэтому перед входом
посетителям выдают теплые накид-
ки. Там, в ледяном баре, можно отве-
дать костромских настоек на ягодах
и травах из ледяных рюмок. Стены,
столики, предметы быта и декор - все
сделано из натурального прозрачно-
го льда, привезенного в специальных
контейнерах с Полярного Урала.
ЦЕНА ВОПРОСА: от 4200 руб. на
человека плюс стоимость проезда.
ЯНВАРЬ 2012. www.domashnyochag.ru
177
Экстремальный тур
ЯКУТИЯ
МАРШРУТ «Царство вечной
мерзлоты»
У туристов, жаждущих самых не-
обычных впечатлений, есть воз-
можность понаблюдать за удиви-
тельным природным явлением
- полярным сиянием, причем со
располагаются вдоль линии Север-
ного Ледовитого океана на рассто-
янии более двух тысяч километров,
а погода везде одинаковой быть не
может. Пункт прилета для чартера
выбирают по прогнозу синоптиков.
стопроцентной гарантией. Для
этого им придется в декабре-янва-
ре, в период самых коротких дней в
году и полярной ночи, отправиться
в Якутию.
По сигналу космофизиков о на-
чале периода сильных магнитных
возмущений, как раз и вызывающих
сияния в атмосфере, искатели при-
ключений вылетают из Якутска на
специальном чартерном авиарейсе
в один из пяти городов за Поляр-
ным кругом. Якутия - это пример-
но пятая часть территории России.
И заполярные населенные пункты
Во время «Экспедиции на Полюс холода»
зимой можно запросто «поймать» темпе-
ратуру воздуха ниже минус 60 градусов
Сияние длится не менее двух дней.
Где-нибудь на протяжении этой
огромной территории обязательно
будет ясное небо! В этом и заключа-
ется 100%-ная гарантия.
Подобные туры уже привлекли
пристальное внимание японских
туристов. Ведь в Японии есть пове-
рье, что дети, зачатые под сиянием,
непременно будут счастливы. Рос-
сияне в ожидании сигнала о сол-
нечной активности тоже не теря-
ют времени даром. Они участвуют
в подледной рыбалке, катаются на
собачьих упряжках, знакомятся с
бытом эвенов-оленеводов, загляды-
вают в Музей мамонта и посещают
«Царство вечной мерзлоты». Так
21
СГ
<
V?
О
5
tn
CD
CH
О
о
о
t-
о
е
178
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
ва шеп у тешествие
называется уникальный туристи-
ческий комплекс - искусственная
пещера внутри горы Чочур-Муран,
в толще вечной мерзлоты. Темпе-
ратура круглый год держится око-
ло отметки - 10°С. Там хранятся
ледовые скульптуры и проживает
Властелин холода Чысхаан - якут-
ский Дед Мороз. Он угощает гостей
в ледяном баре строганиной и ал-
когольными напитками в ледяных
стопках.
В этнографическом комплексе
«Ытык Хайа» гости могут пройти
священный ритуал у «белого шама-
на». Он прочтет песнь-молитву, ис-
пользуя уникальные навыки горло-
вого пения, и окропит специальным
кумысом (ритуальным напитком на
основе кобыльего молока).
Для тех, кто любит испытать себя
на прочность, - тур «Экспедиция
на Полюс холода», где зимой мож-
но запросто «поймать» температуру
воздуха ниже минус 60 градусов. В
этом краю замерзает даже алкоголь,
а условия жизни кажутся неприем-
лемыми. Однако здесь, в поселке
Оймякон, вот уже сотни лет живут
люди с совершенно иным, недо-
ступным для нас мировоззрением.
Их обычаи и мистические языче-
ские обряды сопряжены с каждод-
невной борьбой за выживание. Тур
дает возможность окунуться в мир,
где холод заставляет людей быть
ближе друг другу и радоваться даже
самым простым человеческим цен-
ностям. В экстремальных условиях
приходит иное понимание жизни.
После знакомства с бытом мест-
ного населения и экскурсии по
месту, где была зарегистрирована
самая отрицательная температура
(-71,2°С), путешественники полу-
чат сертификат «Полюс холода» в
администрации Оймякона.
ЦЕНА ВОПРОСА: восьмидневный
тур «Экспедиция на Полюс холода»
от компании Russia Discovery -
76000 руб. плюс стоимость авиа-
перелета в Якутск и обратно.
Экологический тур
АРХАНГЕЛЬСКАЯ ОБЛАСТЬ
МАРШРУТ «В гости к белькам»
Тур «В гости к новорожденным тю-
леням» уникален тем, что его можно
совершить только один раз в год - в
конце зимы. В это время на льдах Бе-
лого моря можно не только близко
пообщаться с тюленями в естествен-
ной среде их обитания, но и посмо-

треть на их детенышей - пушистых
бельков, которые по праву считают-
ся одними из самых красивых соз-
даний на планете. На детенышей
интереснее всего смотреть, пока им
не исполнилось две недели. Позже
зверьки начинают линять и переста-
ют считаться бельками.
Каждый год в узкий пролив, со-
единяющий Белое море с Баренце-
вым, устремляются гренландские
тюлени, чтобы произвести на свет
потомство. Во всем мире таких
мест только два, и, к счастью, одно
из них - в России. Веками в одно и
то же время там появляются на свет
белые пушистые комочки с огром-
ными темными глазами, которые
никого не оставляют равнодушным.
На беломорские льды туристы вы-
летают на вертолете, стартуя со спе-
циальной площадки, расположен-
ной на берегу Белого моря в 40 км
от Соловецких островов. Во время
полета в глубь Белого моря откры-
вается красивая панорама рваных
ледяных полей, многочисленных
тюленьих «монастырей», плыву-
щих белух, моржей, нерп. Каждого
туриста организаторы экипируют
куртками со спасательными жиле-
тами и специальной непромокаемой
обувью. Высадив «десант» на льдину
с тюленями, вертолет улетает в сто-
рону берега, чтобы через несколько
часов вернуться и забрать туристов.
Время, которое туристы проводят
на ледяном поле, пролетает совер-
шенно незаметно. Ведь общение с
тюленями - увлекательный и трога-
тельный процесс. Дикие животные
подпускают людей так близко, что
можно зверька погладить, взять на
руки, сфотографироваться с ним.
ЦЕНА ВОПРОСА И ДРУГАЯ
ИНФОРМАЦИЯ: wdc-arh.ru.
ЯНВАРЬ 2012. www.domashnyochag.ru
179
reiiieCTB^ie ,	’	{ \ .rft
• Д '	!	'	4 1		1	4
На склонах горы Зеленая проложе-
но множество горнолыжных трасс
разного уровня, есть гостиничный
городок, рестораны, кафе, сауны
Горнолыжный тур
КЕМЕРОВСКАЯ ОБЛАСТЬ
МАРШРУТ «По следам
снежного человека»
Для того чтобы покататься на гор-
ных лыжах, необязательно ехать в
Альпы. Местечко под названием
Шерегеш в Горной Шории давно
славится самым мягким снегом и
прекрасными склонами для фри-
райда. Великолепное катание по
целине, знаменитому пухляку, -
удовольствие не только для профес-
сионалов. Начинающим сноубор-
дистам и горнолыжникам помогут
опытные инструкторы. На склонах
горы Зеленая проложены горно-
лыжные трассы разного уровня
сложности, построено множество
подъемников.
Есть здесь и уютный гостинич-
ный городок, рестораны и кафе,
сауны и русские бани. Недавно от-
крылось заведение под названием
«Йети-бар», где можно попробовать
традиционные шорские коктейли
и напитки, в том числе и местный
самогон.
Йети, или «снежный человек»,
стал за последние годы самым зна-
менитым героем местного фоль-
клора. Здесь повсюду можно купить
сувениры с изображением мохна-
Повсюду можно купить сувениры
с изображением мохнатого великана йети,
держащего в лапах сноуборд или лыжи
того великана, держащего в лапах
сноуборд или лыжи. Загадочное су-
щество стало самым популярным
образом для создания снежных
скульптур в здешних деревнях. На
автозаправке у въезда в кузбасский
поселок Шерегеш даже стоит за-
бавный памятник снежному чело-
веку. Лохматая скульптура высотой
2,5 м сделана из столетнего кедра!
Для тех, кого в эти края приводит не
только любовь к горным спускам, но
и жажда поиска, открытий и путе-
шествий, работает туристический
маршрут «По следам снежного че-
ловека». Он построен на сообщениях
местных охотников о появлении в
Горной Шории снежного человека
и его следах в пещере. Отдельного
внимания заслуживает и Музей эт-
нографии и природы Горной Шории,
в одном из залов есть отдельная экс-
позиция, посвященная йети.
ЦЕНА ВОПРОСА: проживание в го-
стиницах и на турбазах Горной Шо-
рии обойдется от 1500 руб. в сутки
включая ski-pass плюс стоимость
ж/д или авиабилетов.
фото: legion media
180
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
ваше! 1утешествие
Экскурсия
для детей
МОСКВА
МАРШРУТ «Ледниковый период»
Символ эпохи - исполинский мамонт
- главный экспонат музея-театра
«Ледниковый период», расположен-
ного в одном из павильонов ВВЦ. Ин-
терактивная экспозиция позволяет
окунуться в период, когда Северное
полушарие было покрыто ледниками.
Шумящие водопады, переливающее-
ся яркими красками северное сияние
привносят в экспозицию элементы
сказочности, театральности, унося
мысли далеко в необычный мир.
Почти все экспонаты музея - на-
стоящие древности, многим из них
по 50 тысяч лет. Несмотря на это, их
можно трогать руками: погладить
шкуру древнего зверя, приподнять
бивень мамонта и примерить рог ги-
гантского оленя. Наверное, потому
музей так нравится детям. Посмо-
треть на пещерных львов, гигантских
медведей и волков, шерстистых носо-
рогов и жилище первобытного чело-
века приходят не только школьники,
но и малыши из детских садов. Для
них - экскурсия «Животные глаза-
ми древнего человека» об охотниках
Ледникового периода. Кроме близко-
го знакомства ногие моменты экскур-
сии носят воспитательный характер.
ЦЕНА ВОПРОСА: взрослый би-
лет - ЗОО руб., для школьников -
200 руб., дошкольники - бесплатно.
НА ЗАМЕТКУ

Обратите внимание
и на другие туристические
возможности и предложения.
МОСКВА-РЕКА
Прогулка на ледоколе
по Москве-реке
Прокатиться с комфортом по
Москве-реке на белоснежной
яхте можно в любую погоду,
даже зимой. Круглогодич-
ную навигацию обеспечивают
трехпалубные яхты-ледоколы
премиум-класса с ресторанным
обслуживанием. Прогулочный
тур стартует от причала у отеля
Radisson Royal Hotel Moscow
(гостиница «Украина») и прохо-
дит по самой живописной части
Москвы-реки до Новоспасского
монастыря и обратно. С реки
можно полюбоваться досто-
примечательностями города, а
также красивыми мостами и на-
бережными.
ЦЕНА БИЛЕТА: от 1000 до 2000
руб. за двухчасовую прогулку.
В стоимость билета входит зав-
трак, обед или ужин, который
готовят здесь же, на камбузе.
АЛТАЙ
Снежное спа-сафари на Алтае
Необычный туристический
проект «Снежное спа-сафари»
- это горные поездки на автомо-
билях-внедорожниках нового
поколения, позволяющих пере-
двигаться по самым сложным
заснеженным трассам. Туристам
также предлагается уникальное
оборудование и новые техноло-
гии в области экстремального
спорта и кемпинга: аэроборды,
сплитборды, снежные самокаты
и пневмо-каркасные палатки.
Охота, фотоохота и наблю-
дение за животными, зимние
экстремальные виды спорта в
самых живописных местах. До-
полняют этот активный набор
спа-процедуры для релаксации,
баня с алтайскими травами и все
самое лучшее, чем богат Алтай-
ский край.
ЦЕНА САФАРИ: по запросу.
РЕКА АНГАРА
Сплав на льдине по Ангаре
Необычное путешествие -
сплав на льдине - можно совер-
шить только у истоков Ангары.
На границе Ангары и Байкала
всегда образуется толстый
лед - до 90 см, сама же река,
в отличие от озера, никогда не
замерзает. Инструкторы делают
точный расчет льдины по устой-
чивости и грузоподъемности,
чтобы экстремальное путеше-
ствие было максимально без-
опасным. На льдине площадью
30 метров могут разместиться
до 10 человек.
Сплав продолжается всего не-
сколько километров. Безопас-
ность обеспечивают идущие
рядом судна на воздушных
подушках.
ЦЕНА ЛЕДОВОЙ
РЕЧНОЙ ПРОГУЛКИ:
около 10000 руб. на человека.
ЯНВАРЬ 2012. www.domashnyochag.ru
181
ваадёпутешествие

Суздаль - древнейший город Зо-
лотого кольца России, уникальный
город-заповедник. Ежегодно сю-
да приезжают тысячи туристов из
разных стран мира - прикоснуться
к истории, получить яркие впечат-
ления, отдохнуть и оздоровиться.
Оздоровительный тур
СУЗДАЛЬ
МАРШРУТ «Горячие ключи»
Здесь можно увидеть большое ко-
личество памятников истории и
архитектуры. Это и Кремль, и пять
монастырей, около трех десятков от-
дельно стоящих церквей. Еще Тор-
говая площадь и Кремлевская улица
- центр деловой активности Суздаля.
Если заселиться в гостинично-ту-
ристическом комплексе «Горячие
ключи», то у вас будет возможность
посетить «Щурово Городище» - му-
зей живой истории с атмосферой
Древней Руси. Неспроста Павел Лун-
гин снимал здесь филь «Царь».
В «Городище» воссозданы жилые
и хозяйственные деревянные избы,
хлебный дом, кузница, оружейная,
походная кухня древнерусской дру-
жины. Здесь же разбиты грядки, где
летом растет душистая зелень и ово-
щи. Гостей угощают свежими нату-
ральными продуктами - парным мо-
локом, сметаной, творогом. К чаю на
травах предлагают свежую выпечку
и национальные блюда, приготов-
ленные по старинным рецептам.
Детям будет интересно посетить
подворье и познакомиться с его оби-
телями - домашними животными,
здесь можно покататься на лошадях.
Кроме этого, в «Горячих Ключах»
можно обучиться ратному мастер-
ству - стрелять из лука, держать и
бросать копье, владеть мечом.
Гостинично-туристический ком-
плекс «Горячие ключи» - это ком-
форт и уют современной гостиницы,
в которой чувствуется националь-
фото: legion media
182
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
вашепутешествие
ный колорит. И создают его в первую
очередь русские бани. Все бани сру-
блены настоящими суздальскими
мастерами, которые бережно хранят
древний секрет правильных постро-
ек. Подготовка «Бани по-черному»
требует от банщика высшего уровня
мастерства. Топится такая баня 2-3
часа, прогревается дымом. Дым про-
гревает не только камни, но и стены
бани. Сажа, оседающая на камнях,
сгорает полностью, а вот на стенах и
потолке остается. Те выглядят под-
копченными. Именно поэтому такая
баня и называется - «по-черному».
У гостиничного комплекса имеется
собственный водоем. Летом в нем
можно купаться или рыбачить. А зи-
мой любители контрастных ощуще-
ний могут с головой ухнуться в ледя-
ную прорубь. Поход в баню избавит
от многих недугов, подарит радост-
ные ощущения чистоты, свежести и
душевной благодати. Только в бане
вы вволю надышитесь запахами на-
турального дерева и разнотравья. ЕИ
Деды Морозы
бывают разные
Россия - страна огромных тер-
риторий и многообразия куль-
тур. У большинства наций есть
свои собственные Деды Мо-
розы, образы которых взяты
из народных сказок и мифов.
Места обитания дедушек осо-
бенно популярны для экскур-
сий и прогулок в дни новогод-
них каникул.
Ямал ямальский Дед Мо-
роз - с радостью встречает
гостей в своей резиденции в
Ямало-Ненецком Автономном
округе, дарит подарки, потчует
детишек сладкими угощениями
и исполняет желания. Ямал При
- это добрый сказочный пер-
сонаж в национальной одежде,
возникший на основе мифов
коренных народов Севера. Се-
довласый дедушка путешествует
на оленьей упряжке. У сказоч-
ного кудесника кроме чудного
посоха есть и волшебный бубен
для проведения ритуалов и об-
рядов. С ним он проводит обряд
посвящения путешественников
в «Северное братство» на стеле
«Полярный круг» в Салехарде.
удмуртский Дед
Мороз - живет в одном из кра-
сивейших мест в Удмуртии -
природном парке «Шаркан». В
программу посещения сказоч-
ного героя входят новогоднее
представление с удмуртскими
играми, традициями, песнями,
угощение травяным чаем и на-
циональными блюдами.
Кыш-Бабай татарский Дед Мо-
роз - обитает в старинном селе
Кырлай в Республике Татарстан.
Жители Кырлая делают кызы-
лык - вкусную конскую колба-
су, которую продают туристам
вместе со сладким чак-чаком и
домашним сыром. Туристы едут
сюда затем, чтобы посетить Му-
зей народного татарского поэта
Габдуллы Тукая, расположив-
шийся в просторном двухэтаж-
ном деревянном доме. На втором
этаже музея - экспозиция изо-
бразительного искусства, по-
священная татарским сказкам.
Кыш-Бабай - добрый персонаж
волшебного эпоса. После осмо-
тра музея туристы участвуют в
интерактивном представлении
«В гостях у Кыш-Бабая», где
знакомятся с другими героями
татарской языческой мифологии.
карельский Дед Мо-
роз - живет в лесном чуме и для
путешествий предпочитает соба-
чью упряжку. Каждый год в де-
кабре он принимает в Карелии
гостей на фестиваль «Олонецкие
игры Дедов Морозов», где акте-
ры в образе сказочных старцев
со всей страны соревнуются в
потешных состязаниях и торже-
ственно объявляют начало зимы.
ЯНВАРЬ 2012. www.domashnyochag.ru
183
нашисоветы
«ДО» ОТВЕЧАЕТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Как вы
ЛЫЖИ РЕБЕНКУ
Мороз и солнце так и манят отправиться
в лес или парк, встать на лыжи и пробежаться
по снегу всей семьей. Как правильно
выбрать первые в жизни ребенка лыжи,
чтобы не испортить ему впечатление
от оздоровительной прогулки?
Если вы задались вопросом, какие
лыжи купить своему ребенку (пласти-
ковые, деревянные или комбинирован-
ные), первые предпочтительнее. При
этом на них должны быть насечки, распо-
ложенные в средней части - там, где с об-
ратной стороны крепится ботинок. Эти
зазубрины необходимы, чтобы ребенок
мог легко управляться на лыжне. Ведь
без насечек лыжи очень хорошо скольз-
ят как вперед-назад, так и вправо-влево.
Пластиковые лыжи прочнее деревянных.
Хотя в некоторых случаях и деревянные
могут быть комфортны при определен-
ных погодных условиях. Например, когда
на улице легкий морозец и рассыпчатый
снег. В противном случае придется ис-
пользовать мазь (при этом нужно будет
выбрать состав, предназначенный имен-
но для этих погодных условий) для того,
чтобы сделать деревянные лыжи более
маневренными и ходкими.
Не покупайте ребенку лыжи «на вырост».
Делать этого не стоит, потому что они
более жесткие, а значит, ими будет трудно
управлять. Первые лыжи должны быть
чуть выше ребенка. При выборе следую-
щей пары можно использовать формулу:
рост ребенка плюс 15-20 см.
184
нашисоветы
Вопрос-ответ
У нас в семье трое детей, они часто болеют, а наш
лечащий врач считает, что на всякий случай луч-
ше «пропить антибиотик». Как же все-таки лучше
лечить грипп и простуду?
Отвечает Джон Окс-
форд, профессор
вирусологии в Коро-
левском Лондонском
госпитале, президент
исследовательской
компании Retroscreen
Virology Ltd по разра-
ботке противовирус-
ных препаратов:
Это зависит в первую
очередь от особенно-
стей иммунной систе-
мы человека. ОРВИ,
особенно грипп, очень
заразны и тяжело пере-
носятся. Если вовремя
не начать лечение,
нередки осложнения,
такие как пневмония,
отит, синусит и пр. Осо-
бенно вирус опасен для
людей пожилых, людей
с хроническими заболе-
ваниями и маленьких
детей. Сезон гриппа
длится примерно с
ноября по апрель-май.
И тем, кто относится к
группе риска, лучше за-
ранее сделать прививку.
В Существуют ли чистящие средства для мест
общего пользования, обладающие пролонги-
рованным эффектом действия, чтобы они продол-
жали уничтожать микробы даже после нанесения?
фото: fotobank/getty
За 24 часа после мытья унитаза на его поверхности
может образоваться до 8 млрд бактерий. Формула геля
Domestos 24 часа делает его настолько густым, что
после спуска воды на стенках унитаза остается коли-
чество геля, достаточное для уничтожения микробов.
В разбавленном виде гель Domestos можно использо-
вать для удаления загрязнений и отбеливания белья.
Но, если вы все-таки
заболели, не следует
принимать антибио-
тики - они бесполезны
при вирусных инфек-
циях. На самом деле
часто бывает достаточ-
но вовремя принять
комбинированный пре-
парат, оказывающий
комплексное действие
- жаропонижающее и
обезболивающее, такой
как «Лемсип». В Вели-
кобритании он при-
меняется уже давно и с
успехом. Он содержит
парацетамол, оказыва-
ющий жаропонижаю-
щее и обезболивающее
действие, фенилэф-
рин, способствующий
устранению насморка
и заложенности носа, и
витамин С, укрепляю-
щий защитные силы
организма. «Лемсип»
быстро устраняет и
облегчает симптомы
простуды и гриппа и
ускоряет выздоровле-
ние: эффект наступает
через 15-20 минут по-
сле приема препарата и
длится около 4-6 часов.
Его преимущество еще
и в том, что он не на-
рушает концентрацию
внимания и не вызы-
вает сонливости, кроме
того, есть разные виды
препарата, эффектив-
ные на любой стадии
заболевания.
Холод и централь-
ное отопление очень
сушат кожу лица, и я это
ощущаю буквально
каждой клеточкой.
Скажите, с помощью
каких средств можно
исправить ситуацию?
В этом вопросе, впрочем,
как и во многих других, ва-
жен комплексный подход.
•	Чтобы предохранить кожу
от чрезмерной сухости,
умывайтесь водой комнат-
ной температуры (+24-
25°С), потом слегка промок-
ните лицо полотенцем.
•	Дневной крем наносите
как минимум за 20 минут
до выхода на улицу,
поскольку защит-
ные механизмы
кожи работают в
этот момент хуже.
Лучше подождать.
• Вторая часть ухода
- использование эф-
фективных увлажняю-
щих средств для лица.
Например, инноваци-
онная технология
Hydra IQ в линии
продуктов «Аква
Сенсация» от
NIVEA активи-
зирует фор-
мирование
аквапоринов
- «водных ка-
налов», по которым про-
исходит поступление воды
в клетки кожи. Это позволя-
ет наладить естественный
механизм водного обмена и
поддерживать оптимальный

уровень увлажненности
кожи. А экстракт огурца,
который также содержится
в этой линии продуктов,
сужает поры, успокаивает
кожу и дает легкий отбели-
вающий эффект.
ЯНВАРЬ 2012, www.domashnyochag.ru
185
пашисоветы
Вопрос-ответ
Решили оборудовать квартиру звукоизо-
ляцией. Какие материалы лучше защи-
щают от шума и наиболее экологичны?
Плохая звукоизоляция - распро-
страненная проблема. Решить ее
помогут полы и стеновые пане-
ли из португальской пробки - ее
акустические свойства не знают
себе равных. Почему?
• Состав. Пробка, то есть кора
пробкового дерева, - это природ-
ный полимер ячеистой структу-
ры, который состоит из мелких
клеток, напоминающих пчели-
ные соты. Благодаря особенно-
стям структуры, пробка является
природным звукоизолятором.
Кроме того, это наиболее эко-
логичный материал во всех от-
ношениях: первый урожай проб-
ковый дуб дает только через 25
лет после посадки, затем каждые
9 лет специалисты снимают с
дерева кору. Они надрубают ее
вдоль ствола специальным топо-
ром, после чего аккуратно среза-
ют единым куском, стараясь не
повредить ствол дерева. Сбор
пробки безвреден для дерева, тем
более пробковые дубы-долгожи-
тели удивительным образом спо-
собны регенерировать кору.
• Свойства. Полы и стены из
пробки отлично сохраняют теп-
ло, не подвержены гниению и
плесени (не боятся воды), не вы-
деляют вредные вещества и не
накапливают пыль. Оригиналь-
ные природные узоры и оттенки
пробковых покрытий, а также
особая техника их обработки по-
зволяют выбрать цвет и дизайн,
подходящий для интерьера.
Ухаживать за пробкой неслож-
но: наденьте на ножки мебели
мягкие «подушки» и не исполь-
зуйте абразивные моющие сред-
ства. Пробковые полы особенно
подходят для тех, кто страдает
-аллергией и астмой. Кроме того,
акой пол достаточно мягкий и
эластичный, поэтому хождение
по нему босиком полезно для
профилактики плоскостопия и
значительно снижает нагрузку
на позвоночник.
Подробная информация об
изделиях из пробки на сайте
www.corkhome.ru
У меня аллергия на пыль.
Слышала, есть пылесосы
в
с аквафильтром, которые идеально
чистят ковры и мягкую мебель.
Пылесосы с аквафильтром качественно
чистят помещение. В них снижены выбро-
сы пыли до 0,01-0,001%. Такие пылесосы
увлажняют и очищают воздух. У немец-
кой марки Thomas появилась новинка -
Twin Т1 aquafilter, - открывающая линей-
ку моющих пылесосов премиум-класса
с запатентованным аквафильтром Thomas.
Эта модель для сухой уборки сертифици-
рована для аллергиков - степень филь-
трации пыли достигает 99,99%, а пыльцы
- 100%. Одно из достоинств этой модели
в том, что запатентованная технология
многоступенчатой водяной фильтрации
обеспечивает уборку помещения в фор-
мате 3D. Очищается не только поверх-
ность, а весь объем комнаты! И никаких
мешков для пыли. Такой пылесос отмоет
пол, используя только чистую воду.
186
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
нашисоветы=
Вопрос-ответ
В Посоветуйте, пожалуйста,
как подготовить свой организм
к периоду, когда начнется эпидемия
гриппа, и укрепить иммунитет.
Многие продукты об-
ладают способностью
повышать защитные
силы организма. Чаще
включайте в рацион
брокколи, морковь, мо-
лочные продукты, киви,
тыкву, лосось, кедро-
вые орехи, оливковое
>	масло, мясо индейки,
§	цитрусовые. Добавляй-
ся те в пищу больше зе-
лени - петрушку, укроп,
корни и листья сель-
дерея. Ненасыщенные
жирные кислоты в
рыбе и морепродуктах,
повышают защитные
силы организма.
Уберечь от про-
студ и укрепить
иммунную защи-
ту организма по-
может биологи-
чески активная
пищевая добав-
ка Терафлю-Иммуно.
Она содержит вита-
мин С, цинк и эхинацею
пурпурную. Витамин С
защищает от простуды.
Цинк контролирует
уровень кортизола
(гормон стресса в
организме), который
снижает защитные
свойства организма.
Эхинацея обладает им-
муностимулирующим и
противовирусным дей-
ствием. Если болезни
избежать не удалось,
необходимо снимать не
только симптомы забо-
левания, но и восста-
навливать иммунитет.
Комплексное примене-
ние горячих напитков
ТераФлю и препарата
Терафлю Иммуно по-
может быстрее встать
на ноги.
В Правда ли, что
вода Мертвого
моря очень полезна?
Вода Мертвого моря -
это раствор, в кото-
ром очень большая
концентрация разных
солей, полезных для
человека. Если
использовать ее в
ванночках для рук
или ног, можно из-
бавиться от боли
в мышцах и суста-
вах. Компрессы на
волосистую часть
головы укрепят
корни волос,
устранят перхоть.
Эту воду можно
использовать в
www.vector-medica.ru
Зффвктив^
марлевой п
гель для наружного применения
инфа
косметических целях -
солевые примочки глу-
боко очищают поры от
загрязнений.А обтира-
ние тела мочалкой, смо-
ченной водой Мертвого
моря в течение 10-15
минут 1-2 раза в неделю,
уменьшит целлюлит.
интерферон альфа
масса 5г	ЮОООМЕ/г
__________________________________
Для профилактики ОРВИ и гриппа достаточно
смазывать носовые проходы 2 раза в сутки.
Современная защита вмет?°
от ОРВИ и гриппа <=
МУЖСКАЯ
л
Спрашивайте в аптеках!
НАТУРАЛЬНАЯ СЕРИЯ ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Прекрасные волосы-
это реально! www.nnfoitii.ru
И
ЖЕНСКАЯ
формулы
Pharmalife Al
R L S L A R О (JJ
Реклама. Дистрибьютор ООО “Вектор-Фарм". С-т. IT.AE96.C03616 от 14.04.10.
Произведено в Италии
вашемнение
БЛОГЕР | ALMONDD
Письма из Рио
се
и
и
<
О
О
е
188
АДРЕС БЛОГА:
almondd.livejournal.com
ЖИЗНЬ ВНЕ СЕТИ:
Анастасия Цветкова -
математик, родилась
в Литве, сейчас живет
в США, работает в од-
ном из американских
университетов.
Дорогой Остап, спешу сообщить, что в этом дивном граде
не только не ходят в белом, но и почти не носят штанов.
Женщины всех возрастов и комплек-
ций раздеты до неприличия, и каждая,
несомненно, моментально заинтересо-
вала бы твой зоркий и живой глаз (За-
черкнуто.) ум. У мужчин взгляд и ко-
нечности столь подвижны, что костюм
рассмотреть нет ни малейшей возмож-
ности. Совершенно точно лишь то, что
он не доходит и до лодыжек.
Мне кажется, название этого места
(«Январская река») обещает нечто чи-
стое и простое. Это такой же обман,
как тот, что ты провернул в 30-х в де-
ревне Прохрюпинское. На самом деле
Рио - небывалое по размерам царство
эклектики и китча. Печатью послед-
него здесь отмечено все - от символа
города, возвышающегося на холме
и навечно раскинувшего непонятно
в каком, прости Господи, припадке
руки, до уличных рисунков, облепив-
ших каждую, даже самую непригляд-
ную, стену. Эти забористые картинки
не позволяют мне передвигаться оп-
тимально по городу, и я - веришь, мой
свет, - застреваю у каждой, целую веч-
ность, разглядывая полухудожествен-
ные финтиля ядовитых цветов.
Но улицы - улицами, я больше хочу
рассказать тебе про фавелы. Колорит-
ные трущобы красивее помпезных
исторических улиц. Каждый попав-
ший в фавелу житель вносит в ее стро-
ительство яркую лепту, будь то стена
особого цвета, рама из подручного му-
сора, а то и просто ажурная дырка вме-
сто дверного проема. Таким образом
получается нечто мозаичное, напоми-
нающее одновременно осиные гнезда,
песчаные замки и детские рисунки до-
миков, где все имеет лишь два изме-
рения - то бишь, не больше двух стен.
Если же говорить о субстанциях менее
материальных, как то о жульничестве,
гостеприимстве или о почти невесо-
мом, летящем в морду целлофановом
мусоре, то это совершенно наш с тобой
подмосковный мир, с разницей только
в погоду.
Еще, мой свет, море тут годится
лишь для прогулок вдоль оного по
суше сквозь нестройные ряды незна-
комок, в том числе и прекрасных. На
деревьях висят огромные зеленые ежи,
которые, как мне объяснили, имену-
ются Жекиным фруктом. А вид с любо-
го холма отнимает хотя бы на несколь-
ко мгновений дух.
Приезжай же скорее, специальным
заказом, посланным гончими страу-
сами, мы уже выписали из провинции
двадцать метров чистейшей белой
ткани из бананового волокна на дю-
жину шорт для тебя. 1И
 “ и
се
<
1Л
О
t-
О
О'
о
о.
ш
Z
1Л
Ив®*®
ПЕРВОЕ
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ЖУРНАЛ
ГАСТРОНОМИЧЕСКИХ
ПУТЕШЕСТВИЙ
ВТОРОЕ
И КУЛИНАРНЫХ
ПРИКЛЮЧЕНИЙ
вместе с
GoodFood
В ПРОДАЖЕ
С 25
НОЯБРЯ
ЙГОС*°С.
-чвв***о»»’ж
вашгороскоп
ВАШИ ЗВЕЗДЫ|
В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
Январь
Рубрику ведет Павел Максимов, астролог,
доктор астрологии, научный сотрудник
Института практической астрологии
Петрологически
новогодние и
рождественские
дни будут вполне гармо-
ничными. А вот в третьей
декаде наш небесный ры-
царь, воин и спортсмен
Марс затормозит свое
движение и даже начнет
пятиться назад. В этот пе-
риод не рассчитывайте
на быстрое продвижение
дел, всем нам понадобит-
ся внимание к деталям.
Водолей
21 ЯНВАРЯ-20 ФЕВРАЛЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: Рано ИЛИ
поздно выжидательная
тактика даст свои ре-
зультаты.
Планета Уран, представи-
тель вашего знака на небе,
в начале месяца будет в
натянутых отношениях
с Меркурием. Это может
обернуться для вас мелки-
ми задержками в работе и
поездках, а также неболь-
шими недомоганиями.
Последний месяц перед
днем рождения отмечен
спадом жизненных сил,
поэтому не перегружайте
себя. Зато в третьей дека-
де наступит ваше время.
Появятся возможности
для деловых и приятель-
ских знакомств, для ко-
Козерог
22 ДЕКАБРЯ - 20 ЯНВАРЯ
девиз МЕСЯЦА: Полемика хороша, но в нужное
время и нужном месте.
До середины месяца ваш небесный покровитель
Сатурн окажется в дружбе с Меркурием и Вене-
рой. Это обещает знакомства с представителя-
ми противоположного пола тем. кто еще неза-
мужем, и новые приятные приключения вместе
с любимым, если он у вас уже есть. В третьей де-
каде возможно противостояние с начальством
или авторитарным родственником. Поездки в
конце января потребуют усилий. Если учитесь,
списать на экзаменах не рассчитывайте.
ротких и дальних путе-
шествий. В конце января
будьте аккуратнее с кре-
дитами.
Рыбы
21 ФЕВРАЛЯ-20 МАРТА
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: Количе-
ство погружений долж-
но совпадать с количе-
ством подъемов.
Ваш небесный покрови-
тель Нептун в начале ме-
сяца вступит в дружеские
отношения с Меркурием.
Поэтому в рождествен-
ские дни у вас будет оп-
тимальное сочетание ро-
мантизма и реализма. Это
хорошее время для путе-
шествий, благоприятно
оно и для романтических
отношений. Конец месяца
будет нейтральным. Воз-
можны отдельные мелкие
конфликты и нестыковки
в денежных делах. Но в
целом все будет хорошо.
В конце месяца кто-то
из партнеров может це-
пляться к вам по мелочам -
не реагируйте, иначе кон-
фликт затянется.
Овен
21 МАРТА - 20 АПРЕЛЯ
девиз месяца: Иногда
правила можно нару-
шать, но не правила до-
рожного движения.
Ваш рыцарь и защитник
на небе Марс в этом ме-
сяце пойдет на попят-
ную. Поэтому завершите
важные дела в первую
половину месяца. В ново-
годние дни не ссорьтесь
по мелочам и не игнори-
руйте правила дорожного
движения. В рождествен-
скую неделю почувству-
ете прилив сил - отправ-
ляйтесь в экстремальное
путешествие или займи-
тесь спортом. Возможны
знакомства с яркими или
влиятельными лицами,
например, с артистами
или политиками. Ваша
активность продлится до
23 января. А потом - «в
спячку». И будьте внима-
тельнее к здоровью.
Телец
21 АПРЕЛЯ - 20 МАЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: СТОИТ НЭ-
учиться мириться, чтобы
иногда ссориться.
Венера - ваш знак, в пер-
вой половине месяца
предоставит вам возмож-
ности добиться заветной
цели: поехать в путеше-
ствие, приобщиться к
миру науки и искусства,
познакомиться с инте-
ресными людьми. А в се-
редине месяца поддержка
со стороны Сатурна, Неп-
туна и Юпитера позво-
лит вам закрепить полу-
ченные достижения. Во
второй декаде займитесь
творчеством или отправь-
тесь в поездку. Благопри-
фото: legion media
190
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
вашгороскоп
ятными для вас будут вли-
яние природы и воды. Но
в конце января не стоит
ссориться с детьми и воз-
любленными - конфликты
могут затянуться. В спорте
и на дорогах будьте в это
время внимательнее.
Близнецы
21 МАЯ-21 ИЮНЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: ЕСЛИ ЖИЗНЬ
повернулась к вам тем-
ной стороной, значит,
скоро ситуация изменит-
ся к лучшему.
Небесный вестник Мер-
курий в начале января
разовьет большую актив-
ность: он успеет поругать-
ся с Марсом и Ураном и
подружиться с Сатурном,
Нептуном и Юпитером.
Поэтому как можно боль-
ше взвешенности, обду-
манности и осмотритель-
ности и поменьше риска,
физического прежде всего.
Аккуратнее с механизма-
ми. А вот общение с при-
родой, животными и рас-
тениями, а также плавание
будут весьма полезны. В
третьей декаде - ровно все
наоборот. В это время вас
ожидают трудности с бю-
рократией, документами
и начальством, но риск,
энергия и азарт окажутся
вполне оправданными и
могут привести к успеху.
Рак
22 ИЮНЯ - 22 ИЮЛЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: ЗаНИМаЯСЬ
мелкими делами, вы го-
товите почву к крупным
свершениям.
Ваша романтичная, но пе-
ременчивая небесная хо-
зяйка Луна в новогодние
каникулы будет растущей,
и 9 января наступит полно-
луние. Используйте пер-
вую декаду для активного
отдыха, занятий спортом,
путешествий и любви. Во
второй декаде занимай-
тесь более привычной,
рутинной работой. И не
стесняйтесь обращать-
ся за поддержкой к своей
второй половине, а также
к деловым партнерам. С19
по 23 января перед новолу-
нием у вас не очень удач-
ный период. Выполняйте
только самую необходимо
повседневную работу. От-
давайте предпочтение пас-
сивному отдыху. Отложите
решение крупных задач на
потом. Третья декада озна-
менуется затруднениями
с поездками и деловыми
контактами. А вот в любви
и кредитно-финансовых
делах все будет неплохо.
Лев
23 ИЮЛЯ-23 АВГУСТА
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: Не в день-
гах счастье, но хорошо
бы они были.
Вашим знаком управляет
Солнце. И, хотя на небе
сейчас его видно нечасто,
можно отправиться за
ним в южные широты. А
там уже заняться спортом,
проявить физическую ак-
тивность. Не нарушайте
правила и не тратьте мно-
го денег. В третьей декаде
зарабатывать их будет не-
просто, и доходы, на кото-
рые вы так рассчитываете,
придут только к лету.
Дева
24 АВГУСТА - 23 СЕНТЯБРЯ
девиз месяца: Частная
жизнь бывает много ин-
тереснее общественной.
Управитель вашего знака
Меркурий в начале меся-
ца будет в напряженных
отношениях с Марсом и
Ураном, поэтому вам надо
быть аккуратнее с элек-
тричеством, машинами и
огнем. Зато вода и воздух
будут дружественны. По-
этому для путешествий
из транспортных средств
выбирайте корабли, само-
леты и поезда, а на автодо-
рогах осторожнее. Начало
января удачно для духов-
ного развития. В конце ме-
сяца лучше не проявлять
инициативы. Займитесь
частной жизнью.
Весы
24 СЕНТЯБРЯ - 23 ОКТЯБРЯ
девиз месяца: Когда все
хорошо, пусть так все и
будет. Не ищите черную
кошку в темной комнате.
Ваша покровительница
Венера в первой полови-
не месяца будет в мире со
всеми планетами, поэтому
у вас будут ладиться науч-
ные работы, общение с чи-
новниками, путешествия.
Благоприятное время для
учебы и духовного раз-
вития. Отношения в се-
мье гармоничные. Лишь
интриги могут доставить
вам неприятности в конце
января. Постарайтесь ис-
ключить из своей жизни и
мыслей зависть, ревность
и обиду. Это может серьез-
но отразиться на здоровье.
Скорпион
24 ОКТЯБРЯ-22 НОЯБРЯ
девиз месяца: Отстаивая
общественные интересы,
не забывайте о своих.
Ваш небесный покро-
витель Плутон в первой
половине месяца будет
помогать устанавливать
дружеские и деловые от-
ношения, а еще - способ-
ствовать путешествиям.
В дружбе и общественной
жизни в конце января из-
за остановки Марса могут
быть некоторые разочаро-
вания и даже конфликты.
Только у вас они будут ско-
рее не бытовые, а идейные.
Учитывайте это. В третьей
декаде сосредоточьтесь на
своей выгоде и держитесь
подальше от социальных
миссий.
Стрелец
23 НОЯБРЯ-21 ДЕКАБРЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: Можно от-
крывать и узнавать что-
то новое и при этом оста-
ваться дома.
Ваш покровитель - Юпи-
тер, благодаря ему вы бу-
дете способны разрешать
философские вопросы. В
начале января дружеское
влияние Меркурия на
Юпитер поможет разно-
образить жизнь, освоить
новые знания и умения.
И, конечно, отправить-
ся в столь любимые вами
путешествия. В середине
месяца благотворное вли-
яние на ваш знак окажет
еще и Венера. Случайное
знакомство может перера-
сти в любовь. Что касается
финансов, жаловаться на
судьбу в этот период точ-
но не придется. В третьей
декаде ваш Юпитер в кон-
фликте с Солнцем и Мер-
курием. Поэтому могут не
заладиться отношения с
кем-то из деловых партне-
ров и даже влиятельным
лицом. Не бойтесь, вас не
сломят, хотя специально
лезть на рожон не стоит.
Лучше просто в конце ян-
варя держаться подальше
от начальства. 1И
ЯНВАРЬ 2012, www.domashnyochag.ru
191
11ашиадpeca
Вам нравится?
Найдите это здесь
СТИЛЬ МОДА
Acasta, A.Fabretti, Braschi, Betty
Barclay, FurStyle, Virtuale: сеть
магазинов «Снежная Королева»
Accessorize: ТД «Европейский»;
ТЦ «Метрополис»,
ТЦ «Охотный ряд»
Bruno Magli:
галерея
«Времена
года»
Carlo Pazolini:
ТЦ «Метрополис»,
МЕГА Химки
Carolee: ТД «ЦУМ»,
ул. Петровка, 2
Dorothy Perkins:
ТРЦ «Европарк»
Dina Bareli: ТД «ЦУМ»,
ул. Петровка, 2
Eleganzza: ТРЦ «Золо-
той Вавилон Ростокино»;
ТЦ «Охотный ряд»
Jaeger: ТЦ «Метрополис»
French Connection: ТЦ «Метропо-
лис»; ТЦ «Охотный ряд»
Finn Flare: ТД «Европейский»
Gerard Darel: ТРЦ «Европейский»,
ТЦ «Неглинная Плаза»
Marc Cain: «Крокус Сити Молл»,
ТД «ГУМ»
Monsoon: ТЦ «Метрополис»,
ТРЦ «Европейский»; ТД «ГУМ»
Мах Мага: ТД «ГУМ», Красная пл.,
3; ТЦ «Смоленский Пассаж»
ManasDesign: интернет-магазин
rmantini.ru
«НИКА»: ТЦ «Афимолл»;
ТЦ «Охотный ряд»
Nane West: ТРЦ «Европейский»
Naturalaizer: универмаг
«Московский»
Quelle: www.quelle.ru
River Island: ТРЦ «Золотой Ва-
вилон Ростокино», ТЦ «Охотный
ряд», ТРЦ «Европейский»
Reebok: ТЦ «Охотный ряд»,
ТЦ «Метрополис»
Sportmax: ТД «ГУМ», Красная пл., 3
Liviana Conti: шоу-рум «Галерея Ка-
риони», Газетный пер., 5; 629-6767
TJ Collection: ул. Тверская, 12;
ул. Неглинная, 8/10
UGG: ТД «ГУМ»; ТРЦ «Европей-
ский»; ТЦ «Метрополис»
СТИЛЬ КРАСОТА
«ИЛЬ ДЕ БОТЭ»: www.etoya.ru;
ул. Маросейка, 9/2, стр. 1,4
Салон красоты Cut and Color:
Новодевичий пр-д, 4; +7 (499)
246-6349; http://salon.cutcolor.ru
«РИВ ГОШ» сеть магазинов
парфюмерии и косметики: ТРЦ
«РИО-2», ул. Большая Черемуш-
кинская, 1; (495) 980-0782; ТК
«Город»; Рязанский пр., 2; (495)
641-2813; ТРЦ «РИО», Дмитровское
ш„ 163 А; 8 (495) 988-0337
«Мастерская Инновационной кос-
метологии»: Зубовский б-р, 16/20;
8 (495) 660-5050; www.mikclinic.ru
Салон Daily Colors: Новинский
б-р, 1/2; +7 (499) 241-3465, +7
(499) 241-9622; www.dailycolors.ru
Центр Идеального Омоложения
«Против Правил»: Ветошный пер., 9;
+7 (495) 411-8485; www.protiv-pravil.ru
ДОМ СЕМЬЯ
Велосипеды Smart Trike:
http://smart-trike.com
Международный Центр
«ИНТЕЛЛЕКТ-ТУР»: г. Санкт-
Петербург, Невский пр-т, 100; (812)
324-5590 (91, 92), (812) 920-5855;
г. Москва, ул. Петровка, 19, стр. 1;
(495) 628-1036; (495) 765-5321;
(926) 21-98521; www.intellect-tour.ru
Подмосковный отель
«Фиеста-парк»: fiestapark.ru
Центр системной семейной
терапии: (495) 790-1724,
8 (967) 004-2400
ДОМ ИНТЕРЬЕР
Amadeus: www.amadeus-art.ru,
Трубная пл., 2, ТЦ «Неглинная пла-
за», 1-й эт.; 8 (965) 418-0160
«Атенаис»: ул. Акад. Королева, 12,
комн. 1-39, здание ТТЦ «Останки-
но»; www.atenais.ru
«Ботанический сад»:
www.botanicgarden.ru
«Декоратор N»: Филипповский
пер., 11, стр. 1, www.decorator.ru;
(495) 691-6885
«Интерьерная лавка»: in-lavka.ru;
ТЦ «Смоленский Пассаж», Смо-
ленская пл., 3; (495) 926-2986
«Пурпур»: ул. Большая Грузин-
ская, 58/60
ДОМ РЕЦЕПТЫ
«Евродом» универмаг: Трубная
пл., 2, ТЦ «Неглинная Plaza», 2-й
эт.; www.eurodom.ru
Emile Marqu: Малая Сухаревская
пл., 2/4; (495) 608-0554; Ленинский
пр-т, 25; (495) 783-08-57/58/59;
emilemarqu.ru
Villeroy & Boch: Ленинский пр-т, 25;
(495) 981-3982, 954-7959
Zara Home: ул. Земляной Вал, 33,
ТЦ «Атриум», 2-й эт.
Макет ЗАО «СТС-Регион» (телеканал
СТС г. Москва) в ж-ле «Домашний
Очаг» (ноябрь 2011 г., стр. 106)
выходил на правах рекламы с лицен-
зией «Лицензия Серия ТВ №18076
от 21 апреля 2011 года»
192
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
COGH121101
Боташ
КАК
ЗАГАДАТ1
ЖЕЛАНИЕ
чтобы оно
исполнилось
Уроки реального волшебства
ГОТОВИМ ОБЕД
стр. 158
Антонова
«Я верю
в женскую
дружбу»
Кризис
нипочем!
Поменяйте
отношение
к проблемам
Ребенок
ничем s
не занят?
Помогите ему найти
свое увлеченис
Подарки
для новых
подписчиков
О первых
Рпсмх><ын«
подписчиков получат
подарок от марки Beautology
Набор Beautology «Роскошная кожа» - революционная программа
ухода для ваших рук! Благодаря действию инновационной формулы
CELL DEFENCE SYSTEM, крем для рук «Роскошная кожа» восста-
навливает самый уязвимый - липидный - слой кожи на клеточном
уровне и продолжает работать даже после смывания!
Маска «Роскошная кожа» стимулирует клеточную активность кожи
рук, интенсивно питает и смягчает кожу, идеально дополняя дей-
ствие крема. Beautology - весь свет науки на защите молодости рук!
ПОДПИСАТЬСЯ ЧЕРЕЗ РЕДАКЦИЮ ОЧЕНЬ ПРОСТО:
Тел.: (495) 232-9251 (10.00-13.00 по московскому времени). Факс: (495) 232-9282, e-mail: podpiska@imedia.ru
ВНИМАНИЕ! Оформляйте подписку только через отдел подписки Издательского дома или в любом почтовом отделении по объединенному каталогу
«Пресса России» (подписной индекс 26902), «Роспечать» (80547), «Почта России» (99109). Отдел подписки не несет ответственности, если подписка
оформлена через другие фирмы. В случае отмены заказчиком произведенной подписки деньги за нее не возвращаются.
Как подписаться:
 Заполните купон.
 Перечислите деньги на наш расчетный счет через
Сбербанк по приведенной квитанции или используй-
те ее как образец для заполнения бланка почтового
перевода.
 Отправьте купон и квитанцию об оплате (или их
копии) по адресу:
Россия, 127018, Москва, а/я 159, отдел
подписки «Домашний Очаг», или по факсу.
Подписная цена включает стоимость доставки.
Если мы получаем заявку до 10-го числа текущего
месяца, доставка начинается со следующего номера.
Я хочу подписаться на «Домашний Очаг»
и получить подарок от Beautology:
□ на 6 номеров журнала обычного формата
и плачу 612 руб.
□ на 12 номеров журнала обычного форма-
та и плачу 1200 руб.
□ на 6 номеров журнала маленького фор-
мата и плачу 510 руб.
□ на 12 номеров журнала маленького фор-
мата и плачу 1008 руб.
Кассир
Расчетный счет
ООО «Фэшн Пресс»
получатель гг'атёжа
р/с 40702810901001001802
в «ИНГ Банке (Евразия) ЗАО г. Москвы», БИК 044525222
(аимопоеание бака
к/с 30101810500000000222
Идентификационный Nt.
ИНН 7743002018
фамилия, и., о., адрес плательщика
Вад платежа	Дата	Сумма
Подписка на журнал «Домашний Очаг» на	номеров		
Плательщик
Расчетный счет___
ООО «Фэшн Пресс»
получатель платежа
р/с 40702810901001001802
Я хочу получать журнал:
□ ценной бандеролью
□ в почтовый ящик*
ФИО
Индекс
Город
Улица
Дом Корпус	Квартира
Тел.	Дата рождения /	/19
в «ИНГ Банке (Евразия) ЗАО г. Москвы», БИК 044525222
наименование банка
Корреспондентский <«т N, к/с 30101810500000000222__________
Идентификационный №.
ИНН 7743002018
Область
Срок купона истекает 29 февраля 2012 года.
Цены действительны только по России.
Количество подарков ограничено!
* Отдел подписки не несет ответственности
за пропажу журнала из почтового ящика,
и в этом случае досылка не осуществляется.
фамилия, и., о., адрес плательщика
Вад платежа	Дата	Сумма
Подписка на журнал «Домашний Очаг» на	номеров		
Плательщик
КВИТАНЦИЯ
Кассир
Вас интересует международная подписка, прямая доставка в офис по Москве или оплата кредитной картой?
Просто позвоните нам или отправьте e-mail.
вашемнение
Черный
. Дракон
Китайский гороскоп
на год
Черный Дракон - мистическое существо, ему приписыва-
ются решительность, мудрость и строгость. 2012-й - особый
кармический год, когда всем нам воздастся по заслугам.
Эйс - практикую-
щий специалист
по фэн-шуй,
ученица всемир-
но известного
Что же нам готовит год Черного
Дракона, который, согласно ки-
тайскому календарю, наступит
23 января 2012 года?
В 2012 году Крыса достигнет боль-
ших успехов, если не будет терять
оптимизма. Особенно удача будет сопут-
ствовать тем Крысам, кто занят коммер-
ческой деятельностью, творчеством и
искусством.
Бык может испытывать финансо-
вые проблемы, но появятся перспек-
тивы, о которых он никогда и не мечтал.
мастера Лилиан
Ту, автор книг
о гармоничном
обустройстве
дома.
Хотя Дракон - хозяин 2012
года, в этот период у него
будет много проблем. Он взвалит
на свои плечи непомерно тяже-
лую ношу.
Тигр почувствует себя в своей сти-
хии - ему нравится быть активным.
А препятствиям, возникающим у него на
пути, он будет только рад. Ведь это хорошая
возможность продемонстрировать свои за-
мечательные способности.
W Кролик - фаворит Дракона. Про-
блем у него будет меньше других,
ему обеспечен успех во всех начинаниях.
Кролик сможет успешно исправить ошиб-
ки прошлого года.
। fSgf Для Змеи в этом году не
предвидится особенных
трудностей. Она будет спокойно ра-
ботать в привычном ритме, сле-
дуя своей интуиции и природной
мудрости. Змея попытается ис-
пользовать все возможности с макси-
мальной выгодой для себя. Сможет выйти
победителем в соревновании с другими
членами зодиакального круга.
Лошадь, как и Черный Дракон,
любит парады, фестивали и обще-
ственные процессии. Она может противо-
стоять любому испытанию, чтобы в финале
стать триумфатором года.
;I Для Козы год будет спокойным и
" даже успешным, если в своей рабо-
те она станет использовать благоприятные
возможности и больше общаться. Но смена
настроения и депрессии могут привести
Козу к нервному срыву.
®Для Обезьяны 2012 год будет очень
производительным, она проявит
свою активность в командной работе, де-
монстрируя все свои таланты.
£ L Петух - один из немногих знаков
Зодиака, которые будут чувство-
вать необычайную легкость, и это позво-
лит ему преодолеть даже самые большие
трудности. Главное - довести все дела до
конца. Придется научиться эффективно
работать в команде.
Собаке этот год позволит почув-
0* ствовать себя более расслабленной.
Сейчас проблемы и трудности могут стать
началом дальнейшего успеха. Но необходи-
мо научиться быстро принимать решение.
в Свинья была бы счастлива восполь-
зоваться преимуществами года.
Для нее это хорошее время, полное побед,
интересной работы и финансового про-
цветания, если она будет щедрой и станет
помогать нуждающимся. I'l'l
фото: courtesy of manufacturer
www.domashnyochag.ru ЯНВАРЬ 2012
LG (COMPRESSOR™
ЗАБОТИТСЯ О ЧИСТОТЕ
И ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО ДОМА
LG
Life's Good
Уличный воздух, попадая в наш дом, приносит
с собой пыль и аллергены. Справиться с этой про-
блемой поможет пылесос LG серии Kompressor™.
Его уникальная система очистки отделяет воздуш-
ный поток от частиц пыли и пропускает его наружу
через многоуровневую систему фильтрации.
Пыль попадает в специальный контейнер и прес-
суется в плотный брикет, поэтому при очистке
контейнера она не разлетается и не попадает
обратно в воздух.
Но правах рекламы
Серия пылесосов
KOMPRESSOR™
Заботимся о том,
что дорого вам.
www.lg.ru
Высокая мощность
всасывания
Мощный воздушный
поток одновременно
захватывает крупные
и мелкие частицы пыли.
Циклоническая система
Циклоническая система
Kompressor™ эффективно
отделяет пыль от воздуха,
поддерживая постоянную
мощность всасывания.
Прессование пыли
Пыль попадает в контей-
нер, где прессуется
в плотный брикет.
Предварительная
фильтрация
Предмоторный фильтр
надежно защищает
двигатель от попадания
в него частиц пыли.
НЕ РА-фил ьтр
Многоуровневый фильтр
задерживает микроча-
стицы пыли, выпуская
наружу чистый воздух
Информационная служба LG Electronics 8-800-200-76-76 (бесплатная горячая линия по России)
www.aivenchy.com
Селдико» - Тел.: 232 64 65, Факс: 232 64 66. Товар сертифицирован. Реклама.