Теги: журнал домашний очаг  

Год: 2012

Похожие

Домашний очаг за март 2012

Домашний очаг, апрель 2012

Домашний очаг за январь 2012

Домашний очаг, февраль 2012

Текст 
                    | \ русское издани- Good Housekcopinj
иомаш
fyO
НАЧНЕМ
С СЕБЯ!
май 2012
Жизнь в стиле ЭКО
(а что можете сделать вы?)
* Экономная техника
Какую воду мы пьем
ХРУПКИЙ л
ВОЗРАСТ Д
Как уберечь
подростка от
разочарований
I 3,7,11 ЛЕТ 1
почему этот
возраст так
важен для...
I брака
*%UIIIIIIIIIIUIUIIIIIIIII|llll|IIIIIIIIIIIIIIIUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIinilll Л/
Своя лавка
КАК сделать домашние
йо^рт, творог, пасту,
майонез, хлеб
МАРИНА
АЛЕКСАНДРОВА:
«Надо ценить время
и не терять жажду
жизни»
ЗДОРОВОЕ СЕРД
Как его сохранить стр. 95



marie daire

)вое видение безупречной кожи
Лазер? Пилинг? Гиалуроновая кислота?
Протестировано на коже всех тонов'*'.
ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
УЖЕ ЧЕРЕЗ 1 НЕДЕЛЮ
Больше чем просто средство от морщин — 1-й ухо ор, содержа-
щий молекулу LR 2412, для фундаментального вое	безупречной
кожи. Впервые разраби«сна минута. способна <; 'ятэцпйяогои кош
ложе s самые \ иубокив.
•Т&зугьтсты'. морозы, поры и л«обые несоверше-кла .   .а .«Я1
LR 2412: ожидается получение 20 патентов.
О» «имальмж1 ереносимостэ — гоцходи! даже д. >- кожи «онги
if »т 35 А> 19ыя1. "‘Item npottita няхеже 6qcw
VISIONNAIRE
[LR 2412 4%]
ИНТЕНСИВНЫЙ УХОД-КОРРЕКТОР ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВА КОЖИ:
МОРЩИНЫ — ПОРЫ ТОН КОЖИ
NCOME

Результаты настолькоубедительны, что каждая
вторая женщина, склонявшаяся к омолаживающим
косметологическим процедурам, решила	этот шаг'

Узнайте больше о беспрецедентных
результатах VISIONS AIRE на «ww.larcome.com.ru
ANC

VHLCEIDO
Раскройте тайну продления молодости.
Больше, чем просто борьба с морщинами.
Товар подлежи: обялпельному леклари;к>в<1нии) соогветс :ния. ДоС РОСС ₽Й.Г1К08.Л()5499ш 14.07.2011.
Революционное открытие
Подобно тому, как сияние бриллианта зависит от качества его огранки,
молодость кожи определяется состоянием мельчайших треугольных
граней ее поверхности. Новейшее открытие Shiseido - настоящая
революция в борьбе с преждевременным старением. Сохранение
первозданной четкости каждой грани поверхности кожи позволяет
существенно сократить видимость первых признаков старения.
Передовые биотехнологии
Эксклюзивный компонент Shiseido - Восстанавливающий Биокомплекс
(Bio-Revitalizing Complex)* - укрепляет волокна эластина**, позволяя
вернуть граням поверхности кожи идеальную форму.
Видимые результаты***
Сразу после применения крема кожа приобретает гладкость и нежность.
Через неделю использования кожа выглядит моложе. По прошествии
четырех недель, по свидетельству 93% женщин, кожа становится
идеально гладкой. Результат - заметное преображение.
BIO-PERFORMANCE
Улучшенный супервосстанавливающий крем
НОВИНКА
www.shiseido.ru
•патент заявлен “по результатам лабораторных исследований “*в тестировании приняли участие 202 женщины

/HI/EIDO *
W
Anniversary
VTdl/EIDO
BIOPERFORMANCE
Advanced Super Revitalizing Cream
Creme Super Revitalisante Absolue
Реклама ООО -ШисеЛло (РУС)». * 140 лет истории.



новинка
&\)аждый
день
в роли	А /
звезды!

in ктлюредак гора
Каждое утро мой муж ухо-
дит из дома с огромным
мешком. Как у Деда Моро-
I за. Вот только внутри там
I совсем не подарки - ом до-
 верху наполнен мусором.
Если представить кучу му-
Начнем с себя?
тейнеры. бутылочки. Новые продукты и
старые в новой обертке. Только чтобы вы
не останавливались, чтобы не перестава-
ли хотеть выбирать и покупать, покупать,
покупать...
В одном магазине вы найдете тысячи наи-
менований товаров. Большинство из них
Природа - женского
рода. У нас много
общего - мы так
сора, которую оставляет за год одна только
наша семья, получится гора величиной с
дом. Л если представить, сколько мусора
выбрасывают жители моей многоэтаж-
одноразовые, а это значит - моментально
нревращаются в мусор. Вы обратили вни-
мание, что раньше могли носить одну и
ту же кофточку три года, а теперь, надев
же красивы и тоже
даруем жизнь,
поэтому особенно
остро чувствуем ее
проблемы. Интервью
ки, района, города? Всей Земли? В океане
уже существует целый остров из мусора,
который оставляет в его водах многочис-
ленные корабли, яхты, лайнеры. Да что
в океане - у нас, на МКАДе. за последние
ее три раза, выбрасываете? Думаете, все
дело в том, что ее стали шить «китайцы»?
Все проще - кому-то нужно, чтобы вы по-
купали чаще. Чаще, чем вам самой это не-
обходимо.
с замечательными
женщинами
активистками-
лет семь выросла такая высоченная гора
мусора, что на ней уже можно строить гор-
нолыжные трассы. И. если вдуматься, что
экологами -
на стр. 178.
мусор этот состоит из продуктов, которые
разлагаются в земле веками, а некоторые
не разлагаются вообще, становится жутко.
Ведь он накапливается, а вместе с ним на-
капливается и наша общая проблема. И ее
придется решать. Но как?
Я уверена, что рано или поздно прави-
тельствам придется объединиться про-
тив общего врага - мусора. Против его
бога и создателя - чрезмерного потребле-
ния. Что мир станет единым, потому что
у всех будет одна общая цель. Эту про-
блему не решить в отдельно взятой
стране. Даже если с одного кон-
ца Земли свозить грязь в другой
(что, собственно, и происходит
сейчас), это лишь дело времени.
Когда-нибудь все равно придет-
ся издать общий указ: «Никакого
лишнего мусора». И вообще - ни-
чего лишнего. Ведь основа про-
блемы кроется именно в этом. В
нашей ненасытности, эгоизме,
лени, в нашем невежестве. В жела-
нии одних жить получше, а других
заработать побольше. Упаковки и упа-
ковочки. пакетики, коробочки, кон-
Я очень многому учусь у своих детей. Моя
дочь собирает макулатуру и батарейки,
ходит в магазин с одной и той же холщо-
вой сумкой и каждый раз устраивает мне
скандалы по поводу нсвыключенного
телевизора. Она старается никогда не по-
купать ничего в одноразовых упаковках.
Она притащила домой кульки тертого
можжевельника и выкинула все мои осве-
жители воздуха. «Сашуля, по это же капля
в море! - пыталась спорить я. - Начинать
нужное глобальной политики, ну хотя бы
с того, чтобы сортировать мусор, как это
давно делают во многих цивилизованных
странах». Дочь ответила: «Мам. начни для
начала с себя!»
Когда мы думали над темой этого номера,
не все редакторы «ДО» поддержали тему
экологии. И большинство аргументов зву-
чало банально грустно: «Да никого у нас
это не волнует!» Спасибо ва.м, что купили
этот номер. Значит, вас это волнует вме-
сте с нами, и вы тоже готовы поверить,
что маленькие дела порой значат гораздо
больше, чем большие указы.
Мария Виноградова.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР
|Г.Т.'А'^М11ЬИ|Г|ГЫ411.ЬЙЙ|
Ю МАЙ 2012

i
§
Эффективно борется с пигментными пятнами.
Вы равниваеттон кожи. Без рецепта в рана.
Откройте для себя продукт №1 для борьбы с пигментными пятнами'.
Сыворотка, выравнивающая тон кожи Even Better Clinical Dark Spot Corrector**.
Разработана дерматологами для безопасного использования.
Первые результаты заметны уже после 2 недель применения.
Через 4 недели Вы можете увидеть эффект, сравнимый с результатом ведущего
медицинского препарата против гиперпигментации.
Через 12 недель применения сыворотка сокращает видимость пигментных пятен на 58%,
делает менее заметными возрастные пятна и следы от заживших прыщей***.
Узнайте больше Ha|www.clinique.ru|
’По оезультатам розничных продам ведущих сетей косметики и парфюмеоии в сегменте люкс, Россия, сентябрь 2010 - июнь 2011.
•’Иван Беттео Клиникам Дарк Спот Кооректср.
"’По результатам исследования «Клиникал Ресерч Лаборатории, США, 2008-2009. В исследовании приняли участие 39 женщин.
CLINIQUE
Проверено на аллергию. 100% без отдушек.

Темы номера
174 МАРИНА АЛЕКСАНДРОВА: «Надо ценить время!»
178 ПАРТИЯ ЗЕЛЕНЫХ: забота об окружающем мире
В их (и наших!) руках
186 50 ИДЕЙ, КАК СДЕЛАТЬ МИР ЧИЩЕ
194 ДЕТИ ПРИРОДЫ Модный тренд - натуральность
и естественность
202 ДОМАШНЯЯ ЛАВКА Хлеб, творог,йогурт,лапша
и майонез - делаем и печем сами. Дома!
Наши идеи
20 НАШИ ПОКУПКИ Блики света
23 ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ С ТВОРЧЕСКИМ ПОДХОДОМ
Сад в миниатюре, сочная травка, дачный сезон
Наше время
33 НОВОСТИ, ХОРОШИЕ ИДЕИ, ЖИЗНЬ ЗВЕЗД
36 МУЖЧИНА МЕСЯЦА Михаил Турецкий
38 ПРЕМЬЕРЫ, ВЫСТАВКИ, КНИГИ
42 ЗВЕЗДНАЯ МАМА Наталья Водянова
Стиль/красота
45 КОСМЕТИКА БЕЗ ОПАСНОСТИ
54 5 СПОСОБОВ ПРИДАТЬ ОБЪЕМ ВОЛОСАМ
56 МОЯ НОВАЯ ФИГУРА Готовимся к пляжному
сезону
62 НОВОСТИ Главные бьюти-новннки мая
65 НАХОДКА МЕСЯЦА Аромат от Givenchy
68 СОВЕТ ЭКСПЕРТА Скоро лето
70 БЕЗУПРЕЧНЫЙ ПЕДИКЮР
Стиль/мода
77 ПОЛНЫЙ ВПЕРЕД Лктуальныстенденции
78 АЗБУКА СТИЛЯ Все хиты лета
86 МОДНЫЕ СОВЕТЫ И НОВОСТИ
Ваше здоровье
89 НОВОСТИ, СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ
92 ПЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧАЙ И КОФЕ
1О МАЙ 2012


Masvelf
Сделай те
свою фигуру
идеальной!
Хоппе избавиться oi
/Кировых отложений?
Clarins - эксперт в
области ухода за телом -
знает, как Вам помочь.
Крем Mas veil, созданный
на основе экст ракюв
рас।опий и водорослей,
сделает Ваш силуэт
более подтянутым,
кон гуры села более
четкими, а кожу более
упругой и эластичной.
Крем усиливает
д]>еиажный эффекч и
обладает легкой тающей
текстурой, бла п >да ря
чему идеально подходи г
для массажа в облает и
бедер, живота, талии и
рук. Очень скоро Вы
оцениie результат...
Clarins-№1 в Европе в
категории средств по
уходу класса «люкс***.
'Крем лхя похудения
III 111*111111. 1111 М'Д11Н.1П11>1 MIMILIIIIIII
Кипс>(м*яп Гоптим».
| ii,u,u'.t,larins.c(Hn|
CLARINS

236
В каждом
номере
письмо
РЕДАКТОРА
АВТОРСКАЯ
КОЛОНКА
Ника Стрижак
ВАШ ГОРОСКОП
В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
А ТАКЖЕ Новости,
идеи, ваши письма,
премьеры, события,
покупки, книги
107

95 ВАША ЖИЗНЬ - В ВАШИХ РУКАХ
Здоровое сердце. Как его сохранить?
102 СОВЕТЫ ВРАЧА-ГИНЕКОЛОГА
104 МИНУС 5 КГ Ужинаем грамотно
106 НАСКОЛЬКО БЕЗОПАСНА ВОДА?
Ваша семья
119 НОВИНКИ, СОВЕТЫ, СОБЫТИЯ
122 ВАШ РЕБЕНОК В СЕТИ... Что же с этим делать?
130 СОВЕТЫ ДЕТСКОГО ПСИХОЛОГА
136 ГРУППА РИСКА Подростки в опасности.
Заметить и предотвратить!
Дом/интерьер
141 ВСЕ НА СУББОТНИК Генеральная уборка дома
146 ПЛАВНЫЕ ЛИНИИ Экологический дизайн
152 ЭКОНОМНАЯ ТЕХНИКА На страже природы
и кошелька
170 ПРАКТИКА КОМФОРТА Аромат весны
Ваша жизнь
159 КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СЕМЕЙНЫЙ КРИЗИС
164 БЕРЕГИТЕ ДРУЗЕЙ Советы от Гретхен 1*убин
166 ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА Я живу!
170 СЕМЕЙНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПОДОПвКОЙМЭМЫ
Дом/рецепты
211 НОВОСТИ Полезные вещи, вкусные идеи
216 ВЕСЕННЕЕМЕНЮ Блюда из молодых овощей
Ваше путешествие
228 КАРИНТИЯ Земля тысячи озер
230 КИСЛОРОДНЫЙ КУРОРТ «ПаркДракино»
232 ФИНСКИЕ КАНИКУЛЫ
Наши советы
223 ВОПРОС-ОТВЕТ
226 ВАШИ ПИТОМЦЫ Они такие милые...
238 БЛОГЕР ОЛЬГА ЧЕРНОМЫС Беривголову?
242 УЮТ ВАШЕГО ДОМА Советы фэн-шуй от Эйс
12

Ю МАЙ 2012

SKODA
SIMPLY CLEVER
Два
градуса
ниже руля.
Тепло и сухо
в районе
половичков.
Легкий бриз
над приборной
панелью.
Лето еще не наступило, но уже сейчас пора подумать о том, как спастись от летних
температурных рекордов! Только этой весной, покупая SKODA Fabia от 399 000 рублей, Вы
получаете кондиционер в подарок. Воспользуйтесь этим предложением и смело управляйте
погодой в своем личном пространстве!
sochi.ru
zoiqoqp
® SKODA
8 800 555 01 01
www.sKoda-auto.ru
ОФИЦИАЛЬНЫЙ АВТОМОБИЛЬ
Понижение деи-. - •	<им-и оваций	и At it ;<<	ayei ичмм.«9 • .«»и»*«(>ичсй$КОСЛ МА» Не'лЧлк	oxy ифициа.юмок дилеров
Skoda е пертмм с is марта '*> этапремЗЛЗгааа кслимеиис автомобилей •- .ими-ено i едйбйос и - у офм>м*иых аллерос Skuaa » ю гепеФону ортмей линии а вис эьь ui
Ul Инеинии вавазтомобиля чэ фо«о моте- неихгвек-еоеа'вуим"^»- цене,
Реслама.

подходит ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ ко
БЕЗ ПАРАБЕНО
СОДЕРЖИТ ТЕРМАЛЬНУЮ ВОДУ УКНУ

\ У VICHY
LABORATOIRES
ДОКАЗАННАЯ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ НА ТРЕХ
ОСНОВНЫХ ЗОНАХ ЛИЦА:
NEOVADIOL GF
Уход, восстанавливающий пропорции лица.
ОВАЛ ЛИЦА / ШЕЯ / СКУЛЫ
В период менопаузы глобальное
восстановление кожи и овала лица.
НАУЧНЫЙ ПРОРЫВ-
ТЕХНОЛОГИЯ
ВОССТАНОВЛЕНИЯ
КОЖНЫХ ТКАНЕЙ В
ПЕРИОД МЕНОПАУЗЫ.
Уникальное сочетание активных
компонентов Proteic GF и Про-
Кси лан, способных воссоздать
кожу слой за слоем в течение
10 дней. Тест in vitro.
VICHY
MEOVADIOL & j
I I Очерченные скулы
Г I Подтянутая шея
I | Четкий овал лица*
[www.vichyconsuit.com |

Морской стиль - модный тренд.
Оля Павлова докажет <и покажет)
это на наглядных примерах.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ИЗДАТЕЛЬ МАРИЯ BmiOlTAflOBAlvinogradova^inwdtaTfl
ЗАМ. ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА ТАТЬЯНА ЕЛЮВ.-Ml ezhovaл iiuedia.ru]
ОТВЕТСТВЕННЫЙ РЕДАКТОР АНАСТАСИЯ КУЧЕРКОВА[а.кис11егкоуа «чптсгИл.гй]
APT Арт-директор ОЛЬГА КАЗАЧОК, дизайнер.ОЛЬГА GLPI ELBA
дизайнер ДМИТРИЙ ПУСТОВОЙТОВ. фс’среда*тор МАРИЯ тдРАСКИНА
КРАСОТА Редактор ЕКАТЕРИНА САХ APPEAR нтИ-.-чсу.-..» "i-e.-; ~i]
МОДАРедакГОр ОЛЬГА ПАВЛОВА|Ь|дарду1о/.ад,гг.ес11а.ги1ииь1. с: МАРИНА КРУГОВА
РЕЦЕПТЫ Редактор 1 АТ ЬЯНА КО/;0ЬС 2а| : ко ocova  > телё-т J
ТЕХНИКА. ДОМ.,ИНТЕРЬЕР Редактор АННА 3AJIECCKAnlza№sskava-tf- medlar ц|
ПСИХОЛОГИЯ.ОТНОШЕНИЯ "еддкгор НАТАЛЬЯ '’ИДНЕНА|п.г;п dimod 0 m|
ЗДОРОВЬЕ Редактор МАРИЯ СТОЯНОЗСКАЯ m.$toyanovskoya-g imed а ги
ВЫПУСКАЮЩИЙ РЕДАКТОР МАРГАРИТ А МАРАКОВСКАЯ
111ЕФ-РЕДАКТО1’ САЙТА WWW.GOODHOUSE RU
ОЛЬГА HEPMOMbCfoTbernoTny^Fimeoia'al
МЕНЕДЖЕР РЕДАКЦИИ ЕКАТЕРИНА САВИЛОВА
НАД НОМЕРОМ РАБОТАЛИ:
Тимур ApirfMotOH. Максим Балакин. Алексей Башмаиоз. Елена Березина. Ваня Березкин Надежда Еи’.ееаз, Наталья Жирякова. Андрей
Захарьев, Александр Зеленцов, Мария Ломова. Дмитрий Лубмин. Павел Максимов. Дмитрий.Малютин Лариса Мар..-ев5 Дмитрий Мельман.
Екгтгеоинз Mot* умооа. Ива **оооэ Ю/->*й нею, Сжипа-и Седы*. ЖаннлСлиоцлонова, Агекдей Тряской. Игорь Хуэбаши- Наталья
Черных, Марина Шаклеина. Та ьннз Шкомдина. Эйс, Наталия Эксномценг, Ami ульЯнгалина
РЕКЛАМА
Директор по рекламе Ирина ФИЛИМОНОВА
Замдирек ора по рекламе Екатерина ко> (ДРАТЬЕВА
Ст менеджер по рекламе и руководитель интерне г продаж
Анна БАТЫГИНА (ГУРТОВАЯ)
Ассистент рекламного отдела Анастасия ПАПАНОВА
РАСП РОС ТРАНЕНИЕ
Директор по распространению Антон ВОЛКОВ
ФИНАНСЫ
Финансовый директор Олега ЕЗОШИНСКАЯ
МАРКЕТИНГ
Директор по маркетингу и PR.Елена ЛЕМПЕРТ
Менеджер по маркетингу Ирина МАРТЮХИНА
Менеджер по маркетин1 у надежда Суслове
PRINT
начальник с г дог а координации печати Ольга ЗАМУХО8СКАЯ
Менеджер по печати Ел^на КАРАСЕВА
Координатор рекламного о-дела Дарья ДРУЖИНИНА
ПОДПИСКА
Координатор по подписке Алина НЕБЫЛИЦКАЯ
«ДОМАШНИЙ ОЧАГ: GOOD HOUSEKEEPING.. ВХОДИТ в СОСТАВ SANOMA INDEPENDENT MEDIA СОВЕТ ДИРЕКТОРОВ.
Дерк Сауэр. Александр Гукасов. Михаил Дубик. Екатерина Кабакчн. Елена Мясникова. Татьяна Шалыгина Тагэямз Шишкова
Учредитель и издатель журнала «Домашний Очаг. Good Housekeeping» - ООО «Фэшн Пресс»
Адрес учредителя и издателя: Россия, 127018, г. Москва, ул. Полковая, 3, стр. 1
Good Housekeeping
The Hearst Communications, Inc. c The Hearst Communications, Inc., New York, USA
публикуем:* pacnpOGlpaHHUicH ежемесячно ООО <<Фэш- Пресс» с разрешения Хере., Коммьюникей-тнс. Инк.. Нью-Йорк.
-Чью-йорк 10019. Соединенные LU ;<ать Америки
Журнал aapei иС1рирОва-< в Федеральной службе, по надзору за соблюдением законодателе lea а Сфет>е массовых коммуникаций
и охране культурного наследия (Свидетельство I1И №ФС77-22!36 от 2-i октября 200S года)
Мена свободная Тираж: 280 000 экз Дата выхода в свет 10.04 2012. «Домашний Очаг Good Hoi isekeepng-.. май 2012 <N« 193)
Редакция не несет ответ: iвечности за стилистическое оформление рекламных текстов. Любое еосгроизведение
материален или их фрагментов на любом языке возможно только с письменного разрешения редакции.
1ЛЭ0МЫЙ редактор - М. А. Виноградова
Адрес оедачцгл Россия 12701ft > Muikai > i Попков.^ З.стр 1 I-i <--93' 232-3200 факе '.495)150-9934
Элек грозная почта !E-maii  |<гю<т-::о : --eni.-i г.| 1ел.: (49S: 232-3200. факс:	232-9265 (рекламный отдел'-.
Опечатано ЗАО «Ат’•аз-Пресс». 123022. voc«e-a. Столяомцй тер.
ДрНечатная подготовка: ООО «Диджитал Арш |w-.yw<lapress nJ тел. (495) 601-9686
Подписной индекс объединенный каталог -Гресса России» 26902. «Роспечать» - 80547. «Почта России» - 99IQ9.
Распространение тег (495) 232-3200. Факс (495) ’-50-9934
Дистрибьютор на Украине «И-депемдент Медиа Украина» тел (044) 233 60-48
«Домашний Она » Казахстан. «Бурда Алатау Пресс»; тег. (727) 2/9-95-7В
HEARST MAGAZINES INTERNATIONAL
PRESIDENT/CEO: DVNCAN HOWARDS
Senior V-ce P'esidert/CFO anq Genera’ Mjjrjger Simon Home
Senior V-ce Pres dery Business Development: Jay McGt
Senior vice President/i"iernational Publishing D-rectpr Jeannette Chang
Senior Vice Pres-dent/Editorial D 'ector. Ktm St Clair Bodder
Executive Director/Ec'tQrial: Astrid О Rertorcini
Creative Director. Peter Yates
Executive Editor. Tony Gerymo
Senior Internat onal Editions Editor: Carol Cammero
EDITORS IN CHIEF. INTERNATIONAL EDITIONS
China: .'.erdy _ . ‘ i India: Ma- a Dutta
Indonesia; Kazakhstan:	nkova:
Latin America: .uuel'/HI iri.e. .. ....i-;
Middle East: Katie eskett.
Philippines: risha A ••arez a -, ; jpen
South Africa: S j . Em er;.
Ukraine:	> . , > я-1 • •• >
United Kingdom: и у Г. •
United States: -iosern . l s
НАШ САЙТ: WWW.DOMASHNYOCHAG.RU



выпишете
Письма читателей
ИТОГИ КОНКУРСА
ЛУЧШЕЕ ПИСЬМО
О ЖЕНСКОЙ СУДЬБЕ
После эмоционального
обсуждения редакто-
ры «ДО» отдали первое
место истории «Наша
радуга» (октябрь. 2011).
Светлана Ф. из Москвы
получает главный денеж-
ный приз и годовую под-
писку на наш журнал.
Также были отмечены
рассказы: «Деревья
умирают стоя» (июль,
2011) и «Синяя ваза»
(август, 2011). Авторов
этих историй - Марину
Жолудеву и Ольгу Ан-
тонову - мы награждаем
денежными призами.
Специальный приз редак-
торских симпатий - годо-
вую подписку на наш
журнал - завоевала Ольга
Близнец из Тюменской
области за письмо «Моя
бабуся» (июнь. 2011).
Просим всех
* '"* *.4 победите-
лей связать-
ся с редак-
т цией «ДО» по
почте: [flopdhpu5^_a|
limedia.ru - или то- |
звонить по тел.:
8 (495) 232-3200.
Ваши награды и
призы ждут вас!
ПОЗДРАВЛЯЕМ!
Сильные
женщины
Ну что за выражение
«слабый пол»? Во мне
все протестует...
Мведь привыкши, что слабый - это характеристика человека, не-
способного за себя постоять. 11о мы-то знаем, что это нс про нас.
Мы учимся, работаем, строим карьеру. Очень многие женщины
достигают такого успеха, что мужчинам и не снилось. Несмотря
на внешнюю хрупкость, мы стараемся выглядеть уверенными в
себе. Хорошо, когда женщина достигает многого благодаря своим амбициям и
силе духа. Но бывает, что это происходит вследствие ее... одиночества. Ей при-
ходится все делать самой. И тогда, незаметно для себя, она начинает избегать
мужской помощи, доказывая, что, мол, и без вас справлюсь. А когда мужчина
чувствует, что вы в нем нс нуждаетесь, он отходит в сторону’.
Настоящее счастье мы чувствуем, если рядом сильный мужчина, способный
понять и принять нас.
Мы привыкли взваливать на свои плечи огромный воз обязанностей дома и на
работе. Нашей стойкости можно позавидовать. Но важно не переборщить. 1 In-
когда не забывайте о том, что работа и личная жизнь - понятия несовместимые.
Если в первом случае вы привыкли брать
всю ответственность на себя, то во втором -
позвольте любимому' человеку' помочь вам.
Вы сильная, но пе бойтесь побыть немнож-
ко слабой. Ваш избранник будет вам за это
благодарен. Просто ему важно знать, что
вы цените его поддержку' и помощь. Ваше
доверие - вот главное доказательство.
Александра Стародубцева
НЕ ЖАЛУЕМСЯ!
Девушки и женщины,
читательницы «ДО», ну
не надо рассказывать
о своей грустной жизни.
Неужели не было мгно-
вений счастья? Солнеч-
ное утро, встаешь с по-
стели и после вкусной
чашки свежесваренного
кофе идешь на работу
с радостью. А если не
работаешь, то просто
наслаждаешься ниче-
гонеделаньем дома. Ра-
дуйтесь каждому мгно-
вению. каждой минуте,
каждому дню И лишите
радостные письма! Это
же предложение и к ре-
За лучшее письмо меся-
| ца Александра получает
набор косметических
продуктов для тела
Clarins: отшелу-
шивающий
крем, крем
_________ для похуде-
9g". ния и масло.
дакции «ДО» - печатай-
те позитивные письма.
Не письма об истории
с хорошим концом, а
письма, которые прони-
заны счастьем, радо-
стью и успехом.
Елена Капусткина,
36 лет,
Нижний Новгород
Ваши письма присылайте на адрес редакции или по электронной почте [goodhouse о imedla.rul
Принять участие а обсуждении наших «горячих тем» и написать свою историю можно на нашем сайте по ссылке:
18
Ir.T.l'.'A-HnT HiliH-I-litt-R.' I
Ю МАЙ 2012

I VICHY
* LABORATOIRES
I)
25 ЛЕТ ИССЛЕДОВАНИЙ
РЕВОЛЮЦИЯ В БОРЬБЕ
С ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС
"70 0/ ВЫПАДЕНИЯ
“ / /О волос*
• Клинический тест с участием 118 человек.
ИННОВАЦИЯ
DERCOS
AMINEXIL
Интенсивное средство против выпадения
волос тройного действия
Результат заметен уже через 2 недели,
даже на самых проблемных участках.
Доказано в клинических условиях
на мужчинах и женщинах/
* Процент тестируемых с видимыми улучшениями.
*' Средний показатель исследования
Персональная диагностика Ваших волос на www.vichyconsult.ru

Home, 54S
FENDI
Часы на синем
ремешке из кожи
Coccinelle,
4700 руб.
Настольная лампа
«Фильста» -
ИКЕА. 599 руб.
- Цвет солнца
Туалетная вода Fan
di Fendi «IT-Color».	 
_	3080 руб. |
Наши
да-
Блики
света
Брызги
Ваза для фруктов -
elgnBoom 1808 руб.
Новые
оттенки
окупки
•7	Яркие, сочные
краски вселяют
оптимизм, энер-
гию и уверен-
ность в себе!
Главный
акцент
Туфли на платформе
Next, 2190 руб.
Ваза из стекла -
Zara Home.
999 руб.
Лак для ногтей Dolce
& Gabbana Make Up -
Bouquet Collection.
1035 руб.

Плед
На стене
ДЛЯ ТОЛё|
Msssimb
Модно
Бусы-цепь
из пластика
Coccinelle,
7200 руб.
Навесная полка
из пластика
«Маммут» -
ИКЕА. 299 руб.
Весело
шагать
Балетки с банти-
ками TJ Collection,
к 7990 руб.
Нежный
уход
Clinique Turnaround
Body Smoothing
Cream - обновляю-
щий крем для тела.
1900 руб.
Чудесная
к улыбка
Пробка для
бутылок -
DesignBoom.
758 руб.
Форм£ для выречки
«Цветок^ «Ыродом».
1130руб.
Кольцо с брилли-
антами и бирюзой
Roberto Coin.
цена - по запросу
иЕвродом»^^
7170
Капли
дождя
Графин из выдув-
ного стекла «ПС
Бьюда» - ИКЕА.
►	399 руб.
Бирюза
Удобное сиденье -
SIA Home Fashion.
цена - по запросу
21

L’OCCITANE
E N PROVEN С E
ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА!
ИДЕАЛЬНЫЙ СИЛУЭТ!
ИННОВАЦИОННЫЙ УХОД ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

ПРОСТЫЕ РЕШ,
Домашний
мини-сЖ7/
украсить свой дом живыми
цветами. Поэтому предлага-
ем создать очень простую, но
эффектную композицию, ис-
пользуя декоративную клетку
для птиц (сейчас они про-
даются во многих интерьер-
ных магазинах). Поставьте
в клетку несколько горшоч-
ков с цветущими растениями
и оформите зеленый уголок
в гостиной, на кухне или на
балконе.

Дач 11 u ii
сезон
Как «одеть» корзину, куда можно
складывать необходимый для
работы в саду инвентарь? Вырежите
из хлопка или льна прямоугольник
размером чуть больше корзины.
В нижней части заложите складку
под карман и прошейте в нескольких
местах, чтобы сделать секции.
Сверху' пристрочите плотную тесьму,
пришейте пуговицы и сшейте ткань
с изнанки, чтобы получился ци-
линдр. Подробный мастер-класс
на нашем cafiTe:|www.floodhouse.ru|
Добро пожаловать!
Яркий придворный коврик для квар-
тиры или дачи можно сделать за пол-
часа! Возьмите коврик из сизаля пли
джута, акриловые краски и малярный
скотч. Приклейте скотч, оставив две
полоски, и просто нанесите краску.
24
|ГД7А7Х»ЫмТ!И.Т|Г£«Н1№ЙЙ|
Ю МАЙ 2012

Формула идеального комфорта .
Увлажняю» пая текстура
Сияющие, чувственные цвета. .
Неудивительно, что эта губная гомада - № 1 в мире*.
UOREAL
PARiS

Сочная
травка
Для такого украшения нужно
выбрать толстые свечи, которые
прогорают посередине. Купите
в магазине горшочек с искус-
ственной травой. Обрежьте
несколько травинок и наклейте
их на равном расстоянии друг от
друга по нижнему краю свечки
(выбирайте быстросохнущий
универсальный клей). Если
свеча достаточно толстая,
травка не воспламенится,
однако не оставляйте зажжен-
ные свечи без присмотра.
ДЛЯ ГАРДЕРОБА
>611рая зимнкж> о,(еж,(у в шкаф,ц) еле,iy-
ioiuiix холодов, насыпьте на лоску ток
сетчатой ткани сушеного розмарина,
лавровых листьев, лаванды или мяты,
завяжите и положи те в карман.«)то помо-
жет защитить пальто п куртки от моли.
26

МАЙ 2012

Фирменные бутики ELEGANZZA:
Москва: «Вегас». «Золотой Вавилон», зона аэроэкспресса «Шереметьево», «Вива!», «Охотный ряд», «ЕвроПарк», «Штаер».
«Маркос Молл», «Ареал»; Балашиха: «МаксСити»; Дмитров: «Центр», «Альбатрос»; Реутов: «Рио»; Солнечногорск: «Альянс»;
Санкт-Петербург: «Лето», «Piterland»; Архангельск: «Атриум»: Белгород: «Белгород»; Волгоград: «Ворошиловский»; Ижевск:
«Талисман», «Флагман»; Магнитогорск: «Джаз Молл», «Гостиный двор»; Пенза: «Пассаж»; Самара: «МегаСити»; Северодвинск «ЦУМ»,
Смоленск: «Рурмур»; Тула: «ELEGANZZA* (ул. Пузанова, 3); Хабаровск: «Магазины Радости»: Якутск: «Туймаада».
Официальный представитель ELEGANZZA в России - компания Гретта. www.gretta.ru

пашеврсмя
АВТОРСКАЯ КОЛОНКА
Семейная сцена
...Она шипела на него весь вечер, а он продолжал неудачно
шутить, и шутки эти обижали ее все больше. В итоге они снова
рассорились и возвращались из гостей в дурном настроении.
журнал пришло письмо: «Мы с му-
жем постоянно ссоримся на вече-
ринках, когда после бокала нива на-
чинаются какие-то дурацкие шутки
Кажется, что лучше первой одернуть мужа,
прежде чем это заметят окружающие, друзья
или родители. Дескать, вот, вижу, что он не
идеален, я работаю нал этим...
НИКА
СТРИЖАК,
журналист.
в мой адрес, я даю ему понять, что он перегиба-
ет палку А он извиняется взглядом, прости, до-
рогая. ничего не могу с собой поделать. Спра-
ведливости ради стоит сказать, что и я порой
перегибаю палку: начинаю цепляться к нему,
как настоящая сварливая старуха - не так себя
ведешь, не так говоришь, не так шутишь». Эта
история показалась мне до боли знакомой.
Давайте по порядку Сначала о мужчинах. Пе-
ведушая
программы
«Открытая
студия»,
Пятый канал
тушиные повадки наших мужчин нередко раз-
дражают. Их бравада за счет близкого человека
нехороша. И тут важна суть наших отношений
с ними. Если жизнь в принципе не ладится, то
лучше и в гости не ходить, и вместе не быть. Но,
если это не про вас, бейте его его же ору-
жием. Не пасуйте! Лучшая реакция
(если вы. конечно, не собираетесь
завтра решительно расстаться) - не
обращать внимания. Ваша задача -
его обезоружить. Не отбивать мя-
чик. Надо как-то иначе себя вну-
тренне настроить. Не терпеть. Нс
обижаться. А - наплевать. Пропу-
стит!. мимо ушей. Впрочем, бывает
Как хотите, но вы должны договориться с
самой собой, что делать этого не будете. Кри-
тиковать на людях мужа нехорошо. Знаю, бы-
вает трудно удержаться, по в этих публичных
разборках вы друг друга предаете, потому что
ваши ссоры с мужем для других - лишь спек-
такль. И скорее всего, приятный. Всегда при-
ятно знать, ч то у кого-то хуже, чем у тебя.
Так что лучше прикусите язык, потому что в
лучшем случае вы будете выглядеть грымзой.
В худшем - получите сдачи.
11оймите, муж - продукт портящийся. (Сей-
час мой это прочтет и решит, что я с ума сошла!)
Он с годами только хуже становится: полнее,
лысее, ленивее. Впрочем, как и мы с вами. Надо
как-то философски к этому относиться...
Я часто вспоминаю один случай. Собралась
дома большая компания. Было весело, шумно,
богато по еде и напиткам. Мужчины крепко
выпили. Один из приятелей явно перебрал,
отчего уснул в кухне на полу у холодильника.
Почти любая жена стала бы такого прилюд-
но пилить: «Позор, на ногах не стоишь!» А его
только пожала плечами: «Нормальная реакция
и так, что мужа несет, и в его шутках
звучат подробности, которые не
стоит выносит!, из дома. Тут
лучше держать себя в руках,
и оставить спокойный раз-
бор полетов до возвраще-
ния домой. Просто лю-
бая сцена, устроенная
прилюдно, почти бес-
полезна.
Теперь о женщинах.
Не шипите на него,
даже если его пове-
дение вас раздражает.
организма на алкоголь». - и увезла благовер-
ного домой. Вот, я и думаю: я бы так смогла?
Но наша героиня считает, что причина ее
упреков в другом - она ревнует мужа. К его
успеху в обществе. К его умению оказываться
в центре внимания. Глупости. Гоните эти мыс-
ли. Он же и так ваш! Ну. посмеется, потанцует,
пофлиртует, а потом всем помашет ручкой,
подаст вам пальто и уедет с вами домой.
Да и зачем вам мужчина, который никому
не нужен?
Нет, даже было бы странно иметь мужа,
который никому не правится. Сидит такой
в углу - неинтересный... II1]

Ю МАЙ 2012



создан специально для Клаудии Шиффер
Париж, декабрь 2011
ГОЛЛИВУДСКИМ БЛОНД
профессиональный колорист звезд

БЛЕСК
ПРЕУМНОЖЕН
НЕПОВТОРИМЫЙ
ЦВЕД

Preference

С КОМПЛЕКСОМ ЭКСТРАБЛЕСК
ЛЕГЕНДАРНАЯ КРАСКА,
КОТОРУЮ ПРЕДПОЧИТАЮТ
ЛУЧШИЕ КОЛОРИСТЫ
 НОВЫЙ DPOCLCCHOI {АЛЫ <ЫЙ CLKPL':
ЭКСТРАБЛЕСК
'> «ГМЕНТЫ ВЫСОКОЙ
КРНЫХ ОПЕНКОВ
Г~) Z /"✓ HiciTAL
rrejerence
linn нысомнн ioi'imx 111
 30 Л1
8 НЕДЕЛЬ БЛЕСКА*
Ведь Вы этого достойны.
ijOreal
PARiS

Деффдавд


нашевремя
ЧИТАЕМ, СМОТРИМ, ДСЛУШАЕМ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
даться тем. что мы
имеем сейчас:»
Камерон Диас
Нам, женщинам,
пора бы уже пере-
стать переж и вать
из-за того, чего у нас
нет. и начинать радо
ваться и наслаж-
17 мая на экраны
выходит СМйшнан
и весьма честная
комедия
когда ждешь ребен-
ка», О том,каково
это. «быть в положе-
нии», узнают Каме-
рон Диас. Дженни-
фер Лоиес. Элизабй
Бэнкс и другие.
«Я бы не хотела верну-
ться в 25 или 30 лет. Я
рада двигаться вперед.
ХОРОШИЕ
ИДЕИ
МАЯ
1 Прогноз радует:
длинные выход-
ные и солнечная по-
года! Время открыть
сезон пикников: по-
ложите яства в кор-
зинку. не забудьте
плед и - на природу.
2 Успейте до
10 мая по-
сетить выстав-
ку, посвящен-
ную твор-
честву Генри
Мура. Музеи
Кремля дарят уни-
кальную возможность
увидеть работы бри-
танского скульптора.
331 мая - всемир-
ный день блонди-
нок. Считается, нату-
ральные блондины
исчезнут к 2202 году.
Пора собрать подруг
и подумать, как ис-
править ситуацию.
33

панк‘время
Звездный стиль I Тенденция
Цветения нора
В мае смело голосуйте за одежду
в стиле casual. Чем ярче и необычнее
будут цветы на ткани, тем лучше.
2 Светлая
рубашка
с пояском.
Desigual
1 Рубашка без
рукавов в мел-
кий цветочек.
Pepe Jeans
Актрисы-модницы
Миша Бартон
и Блейк Лайвли про-
тив однотонности.
Телеведущая
Кристен Белл при-
держивается прави-
ла - смелее и ярче!
Жизнь звезд
Пошли
по стопам
Дочь Мадонны, Лур-
дес, запускает линию
одежды и косметики
для девушек. Синди
Кроуфорд позволила
своей дочери порабо-
тать фотомоделью.
А дети Уилла Смита
уже вовсю снимаются
в кино, озвучивают
мультфильмы и поют.
34
|>ЖГМ».ЫмЬИ1Т|Г£«Н1№ЙЙ|
Ю МАЙ 2012

ИННОВАЦИОННАЯ СИСТЕМА ПРЕОБРАЖЕНИЯ ВОЛОС
от PANTENE Pro-V поможет вашим волосам сиять здоровьем день за днем!
Изучение структуры
волоса производилось
на атомарном
На протяжении 7 лет
в самых известных
институтах мира
проводились
исследования
по созданию нового
Pantene Pro-V.
14 инновационных
ингредиентов-
«сулерполимеров*
запатентовано
и введено
в состав нового
Pantene Pro-V.
Для того чтобы нормальные волосы стали более
послушными, новая Коллекция Pantene Pro-V для
нормальных волос представляет уникальный ингредиент
Triquat-76. Это запатентованный полимер, который
создает идеальную базу для питания и увлажнения
волос и защищает волосы от возможных повреждений.
У
уровне с помощью
микроскопов,
используемых
в космических
лабораториях.
ыалаам! aanar
PANTENI
PANTENEI
ВАШИ ВОЛОСЫ СИЯЮТ ЗДОРОВЬЕМ
Восстанавливающий эффект от нового Pantene Pro-V
«Интенсивное восстановление» можно почувствовать
уже на второй день.
PANTENE


Более 1 миллиона
сочетаний формул
и ингредиентов
протестировано для
создания абсолютно
уникального нового
Pantene Pro-V.
5
£

нанк'врсмя
Мужчина месяца
Михаил Турецкий
В конце апреля Михаил Турецкий, народный
артист России, широко отметит свое 50-летие
на главной концертной сцене столицы.
1В коллективе у вас
одни мужчины, а до-
ма только женщины.
Жена и четыре дочери!
Все гармонично? По-
мимо «Хора Турецкого»
у меня есть еще и жен-
ский проект - арт-группа
«СопраноЮ», которая с
огромным успехом га-
стролируют по стране.
Хотя, признаюсь, клоч-
кам и к девушкам из
группы у меня иное от-
ношение. чем к солистам
мужского «Хора». «Сопра-
ноЮ» - мой самый краси-
вый проект. Ну а дочери,
конечно, идут вне «кон-
курсной программы».
2 Мужчин, у которых
рождаются дочки,
часто называют бра-
коделами. Обидное
определение? Или вы
гордо отвечаете: не
бракодел,а ювелир?
Признайтесь, хотели
сына? Вы знаете, у всех
знаменитых космонавтов,
за исключением Быков-
ского. дочки. Вот и у меня.
Видимо, это из-за того,
что я очень много летаю?!
ЗЧто для вас самое
сложное в отцов-
стве? Постоянная не-
хватка времени. В связи
с тем. что мы более 200
дней из 365 проводим на
гастролях, дома я бываю
крайне мало и крайне
редко, поэтому не успе-
ваю уделять достаточное
внимание дочкам.
4 А что самое прият-
ное? Говоря откро-
венно, это же и самое
приятное. Когда редко
бываешь дома, дети вос-
принимают тебя как «па-
пу-праздник». Мне всег-
да рады, со мной хотят
побыть, пообщаться.
5 У вас есть какие-то
обязанности по до-
му или дом - целиком
и полностью вотчина
жены? Главная моя муж-
ская обязанность - зара-
батывание денег на дом
и его содержание. Все
остальное, включая даже
дизайн комнат, ремонт и
прочие бытовые вопро-
сы, успешно решает моя
жена Лиана, у которой
к этому талант.
6Приходилось оста-
ваться с дочками
одному? Какие вос-
поминания и впечатле-
ния? Когда погибла моя
первая супруга, я остался
один с маленьким ре-
бенком на руках. Более
того, чтобы заработать
на жизнь в то непростое
перестроечное время,
нам пришлось ездить
по контракту в Америку.
То есть я оказался от-
цом-одиночкой в чужой
стране. Конечно, теперь
воспитанием дочерей
занимается Лиана, моя
нынешняя супруга. Хотя
я с удовольствием хожу
один с детьми в театр,
кино - интересно на-
блюдать за тем. что у них
вызывает эмоции, в чем
отличие их восприятия
от нашего, взрослого...
7 Какие качества же-
ны вызывают у вас
восхищение? Лиана
полна жизненной энер-
гии, которой постоянно
находит применение! То
занимается планирова-
нием новых интерьеров,
то принимает самое
деятельное участие в
разработке наших сцени-
ческих костюмов. Кроме
того, она мастерски раз-
руливает все семейные
вопросы, а руководить
таким большим домаш-
ним коллективом ох как
непросто, уж поверьте на
слово руководителю «Хо-
ра» с 20-летним стажем.
8 Можете назвать се-
бя строгим отцом?
Ваше слово для дочек
- закон? Как я уже гово-
рил. в нашей семье я «па-
па-праздник». поэтому
строгой приходится быть
маме. Я дочкам разрешаю
все. Ну или почти все.
9 Вообще, как счита-
ете, девочек надо
воспитывать строже,
чем мальчиков, или,
наоборот, больше
баловать? Посколькуу
меня пока нет мальчиков,
затрудняюсь ответить на
этот вопрос как отец, но
могу ответить как про-
зе
Ir.T.r.'A-WnMiilikT-I-iit t-R*'
Ю МАЙ 2012

дюсер двух проектов. Конечно, к де-
вушкам из «СопраноЮ» я предъяв-
ляю высочайшие требования: у них
11епреме1 п i о долил i ы б ыть отд ичпые
вокальные данные, специальное му-
зыкальное образование - я не при-
знаю открывание ртов под фоно-
грамму. Кроме того, мы очень много
трудились над имиджем девушек:
работали с лучшими костюмерами,
визажистами, хореографами, за-
нимались произношением, ведь
многие их номера на иностранных
языках. Уверен, что публика в пол-
ной мере оценит все это на наших
концертах в апреле. Но, несмотря на
эту высочайшую планку, конечно,
с девушками я все же более лоялен,
чем с хористами-мужчинами.
WKaK наказываете, за что
ругаете? Дочек я не на-
казываю практически никогда.
А артистов обоих коллективов
наказываю рублем - что случает-
ся крайне редко, но чрезвычайно
эффективно по воздействию.
П Часто испытываете
гордость за своих детей?
Я горжусь всеми моими дочками!
Старшая. Наталья, уже совсем взрос-
лая. Она успешный юрист, помога-
ет мне с решением юридических
вопросов. Сарине -16. Она одарена
музыкально и, поскольку родилась
в Америке, отлично владеет англий-
ским языком. Пару лет назад Сарина
заняла сразу шесть золотых, одну се-
ребряную и одну бронзовую медали
на Мировом чемпионате исполни-
тельского искусства, это своего рода
Олимпийские игры в Голливуде.
Эммануэль - ей 6 лет - очень похожа
на меня. Такой же неуемный темпе-
рамент. Опа занимается музыкой и
обладает хорошим слухом и голосом.
Самой юной. Беате. 2 года, но харак-
тер уже чувствуется. Вообще, мне
нажегся, что заниматься музыкой
МАЙ 2012 Д
должны все дети.
Ученые утверж-
дают, что у детей,
занимающихся
музыкой, ин-
теллектуальный
потенциал на
20% выше, чем у их
ровесников. У нем-
цев. например, почти
половина населения в какое-
то время своей жизни пела в хоре:
любительском, церковном, школь-
ном. Это очень хорошо «вправляет»
мозги, учит слушать не только себя,
но и других. Музыка способствует
развитию абстрактного мышления.
Да и общее культурное развитие
тоже еще никто нс отменял...
Есть ли в вашей семье
какие-то традиции, риту-
алы? Не знаю, можно ли назвать
традицией то, что я всегда по
традиционным праздникам ра-
ботаю. Поэтому отпуск и «Новый
год» (условно так назовем все
привычные для празднования
даты) у нас проходят в необычное
для обычных людей время.
МЕГА ОБЪЕМ
МЕГА ЧЕРНЫЙ
24 ЧАСА
П Михаил, каким вы видите
будущее своих детей?
Светлым. Ш
** Среди продрчл'и ЗАО -Л Ореагь-
Жена и дочери Михаила
Турецкого
МЕГА ОБЪЁМ
КОЛЛАГЕН
ПЕРВАЯ ОБЪЕМНАЯ ТУШЬ
С МЕГАКОНЦЕНТРАЦИЕЙ
КОЛЛАГЕНА”
Вед,.» Вы этого достойны
UOREAL
PARiS
ГЛ7А7Л«НиЬИ1ЬГМ4»ШШ1

пап к •время
«Ярмарка
ПИР»
Это «застолье» ну никак
нельзя пропустить!
На ярмарке журнал
«Вкусно & полезно» от-
кроет двери своей кухни.
Мы проведем интерес-
нейшие мастер-классы
по кулинарии, раскроем
секреты приготовления
как быстрых, так и изы-
сканных блюд, соусов
и заправок. А Институт
Домашнего Очага при-
глашает вас в «Гости-
ную» и «Детскую». Здесь
мы будем заниматься
рукоделием, мастерить,
играть и творить.
С 20 по 22 апреля на
территории МВЦ «Кро-
кус Экспо» (Москва).
Внимание: всем предъ-
явившим журнал на на-
ших стендах - подарок!
Земля Жен щи н
Премия «Тепе de Femmes - Земля Женщин» присужда-
ется женщинам, которые создают и активно развивают
проекты, направленные на защиту природы и окру-
жающей среды. Данная премия, учрежденная Фондом
Ив Роше под эгидой Института Франции в 2001 году,
вручается в разных странах. С 2006 года проходит
и в России. По традиции в марте в здании Посольства
Франции состоялась Седьмая церемония награждения.
Первым лауреатом 2012 года стала Наталья Шишунова
и ее проект «В Великом Новгороде сиреневый сад будет!».
Второе место заняла Татьяна Урнышева «Наряд листвы
дубов - родному Коми краю». Третье - Анна Панкова
с проектом «Чисто по-ростовски».
«ДО» информационно поддерживает проект. И также вы-
брал своих победительниц. Интервью с ними - в этом номере.
«ГОРОД ТВОРЧЕСТВА»
Фестиваль художествен i-
и рукоделия пройдет с 11
Здесь во всем многообразии будут
представлены товары и материалы
для разнообразных хобби, рукоде-
лия и художественного творчества.
Именно здесь ваше вдохновение
проснется или обретет второе ды-
хание. Вас ждут бесплатные мастер-
классы в режиме нон-стоп! Также в
ого творчества
по 13 мая на ВВЦ. паз. 57.
рамках Фестиваля состоится пре-
зентация выставки Creativa - это
территория уникальных предметов
ручной работы. Все изделия, кстати,
можно будет приобрести по самым
выгодным ценам.
Приходите всей семьей.
Вход на Фестиваль - свободный!
38
|ГД?А7Л».ЫиГ!И1Т|Г£«а1№Й11
Ю МАЙ 2012

МЕГА ОБЪЕМ
МЕГА ЧЕРНЫЙ
24 ЧАСА
МЕГА ОБЪЕМ
КОЛЛАГЕН
НОВИНКА
ПЕРВАЯ ОБЪЕМНАЯ ТУШЬ
С МЕГА КОНЦЕНТРАЦИЕЙ
КОЛЛАГЕНА**
	БЕЗГРАНИЧНЫЙ ОБЪЕМ ВЫРАЗИТЕЛЬНЫХ
ГУСТЫХ РЕСНИЦ
	ЗАПАТЕНТОВАННАЯ МЕГА ЩЕТОЧКА
	БЕЗ КОМОЧКОВ
	СТОЙКИЕ ПИГМЕНТЫ - УСИЛИТЕЛИ ЧЕРНОГО
Ведь Вы этого достойны.
LOREAL
PARiS

пан к‘время
Книги
•ЛЕОНИД ПАРФЕНОВ
«НАМЕДНИ. 2001-2005»
«Колибри»
Пятый том проекта (предыду-
щие четыре о десятилетиях,
начиная с 1961) особенно ин-
тересен тем. что рассказыва-
ет о годах, которые мы все от-
лично помним. Эпоха офиса и
фитнеса. Масяня, Шрэк и Гар-
ри Поттер. «Бригада» и «Тату».
Суши и кальяны. Страшные
теракты. «Норд-Ост». Рублев-
ка. Куршевель и Comedy Club.
«МСТИТЕЛИ»
В роля Роберт Дауни-мл., Скарлетт Йоханссон, Джереми Реннер,
Гвинет Пэлтроу, Крис Хемсворт, Сэмюэл Л. Джексон и другие
Фильм является продолжением эпических приключений полюбивших-
ся многим супергероев. Тор, Халк, Капитан Америка, Железный человек
объединяются в уникальную команду, чтобы сообща бороться со злом.
Детям определенно понравится «работа» мстителей, пето что офисная.
События, яв-
ления, люди.
224 страницы
о современ-
ной истории.
Свыше 500
иллюстраций
и фото.
• СЕСИЛИЯ АХЕРН
«ВРЕМЯ МОЕЙ ЖИЗНИ»
«Иностранка»
Что. если вам предстоит встре-
ча с собственной Жизнью.
Какой она вам представляет-
ся? Люси Силчостер, главная
героиня романа, уж точно не
рассчитывала увидеть непри-
«МРАЧНЫЕ ТЕНИ»
В роля - Джонни Депп, Ева Грин,
Мишель Пфайффер и другие
Пожалуй, самого непредсказуемого
(и грим, и манера игры) Джонни
Деппа мы видели у Тима Бертона.
Хорошая новость для поклонников
тандема: 10 мая актер и режиссер
представят новую совместную ра-
боту! Что же до сюжета, он вкратце
такой: ведьма Анжелика (1>ин)
мстит Барнабасу (Депп) за разбитое
сердце - обращает его в вампира и
хоронит заживо. Два века спустя его
случайно освобождают из склепа.
На дворе уже 1972 ГОД...
«ЗАЩИТНИК»
В роля Джейсон Стетхем, Гэри
Бек, Игорь Жижикин
Бывший агент элитных спецслужб
случайно спасает из цепких лап
мафии 12-летнюю девочку, которой
известен код от сейфа китайских
Триад. Теперь за ней идет охота. За-
щитить ее от преследователей мо-
жет только настоящий профессио-
нал... В картине Стетхем предстает
перед нами в привычном амплуа -
бесстрашный и тренированный. Но
проявляется в нем и нечто новое -
забота и даже нежность. Убедитесь
сами - с 26 апреля.
ятного и неопрятного мужчи-
ну. Хотя удивляться нечему:
после разрыва с любимым она
утратила вкус к жизни, плывет
по течению, но играет роль
благополучной девушки, об-
манывая родных, друзей, саму
себя. Вот ее Жизнь и объяви-
лась. На этом
мистика за-
канчивается,
дальше - ре-
альность и
попытки най-
ти выход из
этого тупика.
40

Ю МАЙ 2012

средств для губ МЭЙБЕЛЛИН НЬЮ ЙОРК. Реклама.
8 сенсационных оттенков.
маркера^! it
0088'
НОВЫЙ СПОСОБ НАНЕСЕНИЯ. Фетровый аппликатор
едва ощутимо скользит по губам. Точное, легкое нанесение.
Это так просто!
НОВОЕ ОЩУЩЕНИЕ. Маркер легко окрашивает губы
без эффекта помады на губах.
НОВИНКА
LIPMAPKEP ДЛЯ ГУБ
by couwsensational
МЕНЯЕТ ВСЕ!
ЛЕГКАЯ ТЕКСТУРА, СВЕЖИЙ ЦВЕТ

ki i невром я
А в вашей семье существуют
какие-либо запреты?
Безусловно! Детям необходимы
границы. Но при этом крайне важно
учитывать особенности характера
ребенка. Вот Невочка спокойная,
может часами увлеченно что-то
делать. Сыновья, наоборот, вечно
бегают, неусидчивые. Разве можно
всех воспитывать одинаково?
Наталья, ваше мнение: какие
качества привели вас к успеху?
Я трудоголик - полностью отдаюсь
работе. И знаю одно: если хочешь
быть профессионалом, хорошей ма-
мой (а это тоже работа!), идеальным
спутником жизни, да кем угодно,
нужно над поставленной задачей
трудиться. К счастью, мне это не
сложно. Я люблю работать! Ш
овездная мама
СОБЫТИЯ
Наталья Водянова
- всемирно известная модель,
муза Дома Guerlain, мама троих детей, благотвори-
тель. И реализует все эти роли с успехом!
Ваша работа предполагает
много переездов, часто берете
детей с собой?
Бывает, когда у них каникулы.
Но все же чаще остаются дома,
в Англии, им там лучше
Расскажите, чем увлечены
ваши сыновья и дочка.
Нева занимается бальными танцами,
старший сын (Лукас Александр, ему
10 лет. - прим, ред.) играет на гитаре
и фортепиано, а младший пока мал.
просто ходит в детский сад.
На каком языке вы разговари-
ваете дома?
С младшими - на русском, а вот со
старшим сыном - на английском. Он.
конечно, понимает русский, но не
так хорошо, как малыши. А вообще
у детей основной язык - английский,
на нем они говорят больше всего.
Расскажите о школе, в которой
учатся ваши дети.
В ней акцент делают на развитие
творческих и артистических спо-
собностей. Даже есть театр, где
дети ставят спектакли. Еще много
рисуют, лепят, познают ремесла,
например, ткут. В музыкальных
классах имеются, кажется, абсо-
лютно все существующие в мире
инструменты! А еше каждую неделю
приезжает интересный гость и вы-
ступает перед детьми. Учителей в
школе называют по имени. Школь-
ной формы нет. Учебное заведение,
несмотря на 120-летнюю историю,
либеральное. Все учащиеся раскре-
пощены. Свободные личности!
В Санкт-Петербурге состоя-
лось открытие нового здания
православной общеобра-
зовательной школы семьи
Шостаковичей. Это стало
возможным благодаря со-
вместной благотворительной
программе Дома Guerlain и
сети парфюмерно-косметиче-
ских магазинов «Рив Гош» под
названием «Красота во имя
доброты». Наталья Водянова,
муза Дома Guerlain и лицо
благотворительной акции, на
торжественную церемонию
открытия пришла с младшими
детьми: дочкой Невой (6 лет)
и сыном Виктором (4 года).
ДО МАЙ 2012
4U0C


1
I
Е
о
S
о
О
-3
,12
8
$
Тонкая
высокотехнологичная
щеточка позволяет
прокрасить каждую
ресничку
ВАЖНО!
Все туши для ресниц
IsaDora за вальцованы
для Вашей безопасности!
PRECISION MASCARA
444Ф1й1Фй44Ф14Ф144444
WWWWWWT----------------------------


Тонкая совершенная щеточка
Ваша тушь для
ежедневного
применения
•ОБЪЕМ
•ДЛИНА
•РАЗДЕЛЕНИЕ

Офтальмологически тестирована.
Не содержит ароматизаторов
& Клинически тестирована
- во избежание аллергических реакций.
Идеальное решение
для коротких
ресничек!
IsaDora

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
Изготовлено на основе растительных ингредиентов, выращенных на контроли-
руемых, экологически чистых плантациях
Все средства содержат уникальный биокомпонент - экстракт листьев Гинкго
билоба
Не содержит синтетических отдушек и красителей, веществ животного проис-
хождения, генномодифицированных продуктов, продуктов нефтепереработки,
минеральных (парафиновых) масел и парабенов
Содержит только натуральные или разрешенные идентичные натуральным кон-
серванты
Содержит сертифицированные биоэкстракты и натуральные эфирные масла
Не тестируется на животных
Упаковано в полностью разлагаемую или пригодную к вторичной переработке
упаковку
Положительное влияние экстракта Гинкго на кожу человека трудно переоценить. Уникальная
комбинация активных веществ защищает кожу от действия свободных радикалов и. как
следствие, от преждевременного старения. Этот живительный экстракт стимулирует процесс
обновления клеток кожи, укрепляет ее и противодействует образованию морщин.
natuderm* botanies
АНТИ ВОЗРАСТНАЯ ЛИНИЯ ГИНКГО И ОБЛЕПИХА:
' Дневной антивозрастной крем Гинкго и Облепиха, 40 мл
Ночной антивозрастной крем Гинкго и Облепиха. 40 мл
' Масло для лица Гинкго и Облепиха, 30 мл
Роликовый гель для кожи вокруг глаз Гинкго и Облепиха, 15 мл
ВОПРОС -
ОТВЕТ
Есть ли какие-то другие
средства в рамках бренда
natuderm* botanies?
На сегодняшний день в России
представлено 38 средств био-
косметики natuderm3 botanies
дня любого типа кожи и ее по-
требностей Есть даже средства
для мужчин и для людей, активно
занимающихся спорюм.
Какова в среднем цена на био-
косметику natuderm* botanies?
Бренд natuderm® botanies одним
из первых представил в России
европейскую биокосме!ику по
доступным ценам. Насгоящая
сертифицированная натураль
ная косметика это больше не
роскошь это уважение к себе
и стиль жизни!
Сертифицированная БИОкосметика из Германии
официальный сайт бренда.: www.natuderm-botanics.ru
официальный информационно-торговый сайт: www.natuderm-germany.ru

ч/S с D, T Rcruui/ot
ЭВО
L Косметика
без опасности
Мода на «зеленое» добралась и до косметики -
похоже, что это не просто тренд, а вынужденная
мера. «ДО» постарался разобраться в том, какие
компоненты в составе средств могут представ-
лять потенциальную опасность для здоровья.

спыыфасота
Даже если полки
вашей ванной комна-
ты не заставлены
многочисленными
баночками, то различ-
ные косметические
средства (по уходу за
волосами, кожей лица
и тела) присутствуют
в вашей жизни повсе-
местно. А значит, к их
выбору нужно отно-
ситься с особой тща-
тельностью и не
лениться вниматель-
но читать этикетку.
Под органической косметикой
подразумевают средства. 95% ин-
гредиентов которых выращены в
экологически чистых районах без
применения нефтехимических удо-
брений. Такая косметика не тести-
руется па животных, она не содер-
жит синтетических консервантов,
минеральных масел и силикона. Как
правило, она обозначается значками
Есо Cert, Bio, Nature, 100% Organic.
BDIH и др. Косметические продук-
ты, где в равных долях присутству-
ют как растительные экстракты,
так и различные «диметиконы» и
«пропиленгликоли», производите-
ли называют натуральными. «На
сегодняшний день нет единых стан-
дартов органических сертификатов
- их довольно много, и каждый из
них подразумевает определенные
ПАРАБЕНЫ	«У
Консервант, обозначенный
на этикетке продукта как /
метилпарабен, пропилпа-
рабен, парагидроксибензоат, в
малых дозах входит в состав всей
косметики - от лосьонов до помад.
Согласно исследованиям 2004 г.,
проведенным французским агент-
ством по санитарной безопасности
лекарственных средств, парабены
могут нарушать гормональный ба-
ланс или вызывать эндокринные
нарушения, что по некоторым дан-
ным провоцируют онкологические
заболевания у мужчин и женщин.
Существует мнение, что химиче-
ские вещества, которые содержаться
в дезодорантах и антиперспиран-
тах, способны через кожу подмышек
попасть в ткани молочных желез.
Однако «до сих пор достоверно не
доказано, что парабены способны
аспекты производства продукции»,
- говорит Наталья Крыцовкина, экс-

перт марки Lumene.
И если с составом органической
косметики все более-менее понятно
и вреда от нее ждать не приходится,
то кремы, шампуни и лосьоны, со-
держащие синтетические добавки,
могут не усваиваться и не перера-
Ingredients:
ф.з (Wa’er), йусепп CSeatf А1со1ю. ОсУ Mnfctt
Сарсс Тпрусепсе. filytaM Sarai?	B3«Udcvs.s 1ml le#'
С	Vtarotaurate. Ser-c to Sretr.
!ва1 Ыяй'.Сапса	(Раргуз»
ЕмтэсГц. iaris Sal^J (Ски-ли Hif. to:!:
Corcraau-n Rwl	AfeK*. Hplioc Acd.
Sotfein KA WM Tocoplco’ Trocar
Xtelt Gum, ПНепуу>1-, ft-W'W- '
батываться организмом, а зна-
чит. зашлаковывать его
и даже вызывать сбои в
обмене веществ.
«ДО» провел опрос
среди 900 читателей,
чтобы выявить те синте-
тические ингредиен-
ты. наличие которых
вызывает особое бес-
покойство. Мы также
попросили экспертов
рассказать, какой из
них безобиден (напри-
мер, раздражает кожу),
а какой грозит более
серьезными неприят-
ностями (проблемами с
эндокринной системой).
вызывать рак. говорит доктор ме-
дицинских наук, бывший хирург,
а ныне исследователь рака груди
Сьюзан Лав. - Эти данные основы-
ваются на клетках, выращенных в
чашках петри, и опытах, проведен-
ных на крысах». Большинство про-
дуктов, использующих парабен, со-
держат низкую концентрацию этого
вещества - от 0.1 до 3%. Более того,
результаты одного из исследований
показали, что даже самый сильный
парабен лишь незначительно вли-
яет на эндокринную систему, по-
скольку он в несколько тысяч раз
слабее, чем сам эстроген.
На сегодняшний день взаимосвя-
зи между парабенами в продуктах
гигиены подмышечной области и
раком молочной железы у женщин
не выявлено. Эксперты считают,
что парабены безопасны для ис-
пользования в косметике, но если
у вас все же есть сомнения па этот
счет, всегда внимательно читайте
этикетку и выбирайте средства,
где эти химические вещества от-
сутствуют как класс.
46

Ю МАЙ 2012

помады. объем продаж хсгоимоого в 2069г.
Палитра великолепных оттенков
для любого типа внешности
(сравненный цвет!
ного комфорта. .
СТО ПОМАДА.
)ЛОР РИШ № 236».
Летиция Каста
 Подарите губам не
Формула идеалы
Увлажняющая текстура
Сияющие, чувственные цвета .
Неудивительно, что эта губная помада № 1 в мире’
LOREAL
PARiS

стп. п,красота
Натурпродукт
Найти косметическое средство, в котором отсутству-
ют сульфаты, эмульгаторы, парабены, сегодня до-
вольно просто не только за рубежом, но и в России.
Ниже представлены продукты, зарекомендовавшие
себя как эффективные и безопасные.
ПРОДУКТЫ
ДЛЯВОЛОС
Питательный концентрат
КРЕМЫ
Натуральные компоненты - мас-
ла ши и кокоса, экстракт брусники.
Phytopolleine содержит 72%
эфирных масел (розмарин.
которые разглаживают кожу. -
основа новой серии Ecobcauty.
СЫВОРОТКИ
Омолаживающая сыворотка
Quercetin&Oak, Korres, на осно-
ве экстракта дуба стимулирует
рост клеток и синтез протеина.
кипарис, эвкалипт, ли-
мон) и 28% масла зерен
г кукурузы. Он оздорав-
о ливает жирную, сухую
с
. кожу головы и уско-
> ряет рост волос.
Oriflame. Увлажняющий
крем Tourmaline Charged.
Aveda, работает за счет
натурального энерге-
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Ароматический эликсир
с эфирным маслом танжерина
от Darphin выводит токсины, вы-
равнивает цвет лица и восста-
тического минерала
- турмалина,
повышающе-
го защитные
свойства
кожи.
а сыворотка для
обезвоженной
кожи Vinosource
от Caudalie. благо-
даря органиче-
ской виноградной
воде, успокаивает
и дарит коже
непревзойденное
увлажнение.
навливает упру-
гость. а масло
Huile DAvocat
от Melvita по-
мимо того что
является анти-
возрастным
средством,
прекрасно ув-
лажняет кожу.
ОЧИЩАЮЩИЕ
СРЕДСТВА
Цветочная вода мяты
перечной, эфирное
масло кедра и лимона
в составе очищаю-
щего мусса KIBIO
выравнивают рельеф
кожи и сужают поры,
а также улучшают
микроциркуляцию:
после применения цвет лица
становится сияющим и здоровым.
KIBIO
СРЕДСТВА ДЛЯ ТЕЛА
Березовое антицеллюлитное
масло Weleda улучшает состоя-
ние и внешний вид кожи за счет
природных компонентов - масла
косточек абрикоса, жожоба,
ростков пшеницы и др.
СКРАБЫ
Экстракты какао
и кокоса и триж-
ды очищенные
органические
масла ши, слад-
кого миндаля, жожоба и авокадо
в составе скраба Le Rituel Extra
Doux. Green Energy Organics,
очищают кожу от загрязнений
и насыщают ее витаминами.
ДЕКОРАТИВНАЯ
КОСМЕТИКА
Пудра CoffeeBerry. Priori, с экстрактом
кофейной ягоды маскирует несовер-
шенства кожи и дарит лицу превос-
ходный цвет. Тушь Blueberry Volume
Mascara. Lumene. co 100%-ным органи-
ческим маслом семян черники, питает
ресницы, делая их сильными и здоровыми.
МАЙ 20I2

HiibHiIiW-I-iit L-ЯI
48

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
АКЦЕНТ НА ГЛАЗА
НАТУРАЛЬНЫЙ /11 И ВЕЧЕРНИЙ, КЛАССИЧЕСКИЙ
ИЛИ ЧУВСТВЕННЫЙ - КАКОЙ БЬ МАКИЯЖ ВЫ
НИ ВЫБРАЛИ. ВАМ НЕ ОБОЙТИСЬ БЕЗ ТУШИ ТОЧНЕЕ.
БЕЗ ПОТРЯСАЮЩЕЙ »ЮВИНКИ ОТ i 'OREAL PARIS
«МЕГА ОБЪЕМ КОЛЛАГП I»
Тушь «Мега Объем Коллаген» имеет ряд неоспоримых
преимуществ, благодаря которым взгляд становится
в 15 раз выразительнее и притягательнее, а ресницы -
гуще и объемнее. В чем секрет нового бьюти-продукта?
И Секрет № 1 I МЕГА ОБЪЕМ
Во-первых, все в дело в инновационной формуле. Улучшен-
ная молекула коллагена гарантирует увеличение объема
ресниц до 9 раз1 Всего несколько взмахов щеточкой -
и ваши ресницы потрясающе густые. Новая круглая щеточ-
ка идеальна для того чтобы легко создавать мега объем
без единого комочка Благодаря ее размеру (она в 2 разя
больше классической!) и потрясающе мягким гибким ще-
тинкам. тушь наносится в оптимальном количестве, полно-
стью обволакивая каждую ресничку, не оставляя излишков
/Секрет № 2 I СУПЕРЧЕРНЫЙ ЦВЕТ
Новый полимер усилитель черного цвета обеспечивает
более качественное и однородное нанесение красящих
пигментов для насыщенного черного цвета, который делает
ваши ресницы максимальна заметными.
/Секрет № 3 I СТОЙКОСТЬ 24 ЧАСА
Вам больше не придется проверять состояние макияжа:
отныне оно идеальное весь день и... всю ночь - 24 часа!
Тушь не скатывается, не осыпается, а объем держится
е течение всего дин. Менга миллионов женщин об идеально
объемных и густых ресницах исполнилась'.
МДНЯШИЙ П°-ПРЕЖНЕМУ АКТУАЛЕН МАКИЯЖ «ДЫМЧАТЫЕ ГЛАЗА».
С ПОМОЩЬЮ НОВИНОК ОТ L'OREAL PARIS ЯРКИЙ,
ВЗГЛЯД НАСЫЩЕННЫЙ И БЕЗУПРЕЧНЫЙ SMOKY EYES ГАРАНТИРОВАН.
Вам потребуется:
-4 Подводка для глаз
I Super Liner Perfect
Slim Мягкая кисточка
поможет создать
идеальные стрелки
вдоль роста ресниц
одним движением, а
также незаменима при на-
несении подводки на внутрен-
ний контур нижнего века.
2 Тени для век
«Имфаибль» Соглас-
но последним тенденциям,
эффект дымчатых глаз может
быть как в черно-серых тонах,
так и других, любимых вами:
сиреневых, баклажановых,
дымчатых. Выберите свой из
пяти блестящих и матовых от-
тенков - из коллекции Smoky
Eyes от L'Oreal Pans.
ЗТушь «Мега Объем
Коллаген» сделает рес-
ницы объемными и густыми -
завершающий штрих вырази-
тельного макияжа.
СОВЕТ: если делаете акцент
на глаза, тогда тон помады
или блеска должен быть
естественным.

«Свежая»
ароматах, чтобы сделать более
стойкими. Обычно фталаты
маркируются на упаковках как
дибутилфталат и диэтил фталат.
МИНЕРАЛЬНЫЕ
МАСЛА
Это продукты переработки неф-
космстика,
приготовление
которой требует
вашего нспо-
Пожалуй, у фталатов самая неза-
видная репутация: виной тому их
высокая токсичность. Опыты, про-
веденные на лабораторных крысах,
показали, что фталаты «снижают
средственного
участия, пользу-
уровень тестостерона, отрицатель-
но действуют на печень и провоци-
руют рак». - говорит доктор меди-
ется повышен-
ным спросом.
цииы Валори Треолар из Ньютона.
Также крысы мужского пола, под-
вергнутые воздействию фталатов
внутриутробно, родились с нарушс-
SkinErgetic. Biotherm,
«Мой натуральный крем».
L'Occitane
ниями репродуктивной системы...
Неудивительно, что Европейский
Союз запретил фталаты DEHP, DBP.
ВВР для использования в космети-
ке. дабы обезопасить потребителей.
Естественно, не все производи-
тели (особенно это касается пар-
фюмерии и средств
с искусственными
ароматами) раскры-
вают свои формулы,
поэтому узнать, где
фталат присутствует,
а где пет. задача не
из простых. Если вы
опасаетесь фтала-
•в в косметике,
вам придется
стать адептом
органических
средств.
ти. часто используются в косме-
тической промышленности. Их
главный недостаток заключается
в способности создавать на по-
верхности кожи непроницаемую
пленку и закупоривать поры.
Вазелин - недорогой, но эффек-
тивный герметик, известный сво-
ими свойствами удерживать влагу,
- может содержать небольшое коли-
чество полициклических аромати-
ческих углеводов (ПАУ) - довольно
опасных канцерогенов, вызывающих
рак. Несмотря на то что в силах про-
изводителей устранить НАУ с помо-
щью химического воздействия, ис-
следование, проведенное в 2001 году,
обнаружило некоторое количество
ПАУ в продуктах брендов, исполь-
зующих вазелин. И все же обвинять
вазелин во всех смертных грехах не-
справедливо: исследователям нс уда-
лось найти этому никаких серьезных
и научных доказательств. «Вазелин,
используемый в косметической про-
дукции, проходит строгую очистку7».
- утверждает Ннека Лейба, старший
аналитик Группы исследования
окружающей среды. Риск, если тако-
вой и имеется, спорный, но. когда вы
сомневаетесь, сведите потребление
ПАУ к минимуму и используйте кос-
метику без минеральных масел.
50

ДС МАЙ 2012

YVES ROCHER
FRANCE
Ив Роше - Создатель Растительной Косметики
ИСПОЛЬЗУЙТЕ РАСТИТЕЛЬНУЮ
АЛЬТЕРНАТИВУ
WES ROCHER
'll
2
ЖЕНЩИН ПОДТВЕРДИЛИ
СОКРАЩЕНИЕ
ГЛУБОКИХ МОРЩИН "
О
ш
ОТ
ш
(Л
ЧЕРЕЗ 1 ЧАС
ПОСЛЕ НАНЕСЕНИЯ
УХОД-ЭКСПЕРТ ПРОТИВ
ГЛУБОКИХ МОРЩИН
Лаборатории Марки Ив Роше создали
экспертный уход гаммы SERUM VEGETAL?
(СЕРУМ ВЕЖЕТАЛЬ), который борется
против глубоких морщин. Заметный
результат мгновенно, надолго и без
инъекций.
Инновация: эффективное заполнение
морщин благодаря Камеди Акации 100%
растительного происхождения:
•	активизация синтеза гиалуроновой
кислоты
•	воссоздание структуры кожи изнутри.
Протестировано под дерматологическим
контролем.

N*l  АНТИ-
ВОЗРАСТНОМ
Сфотографируйте *сд.
Инфермежрп о Э₽-<адо на сайта:
Qt.yvw-KJcHc.rj/prog
; I Ияструмп«гап.м»й тост,	при умопим 22	.11%- сред—<й чага
шпри.ин 121 л «•’•о *г'о то»ороо5орО’у < 2СО6 го 2013 п
1э	-осаеннн» ««инна с 2000 по 2010 гт Истсни-к: Колгот Wo4dj>en«l В«с	201С
Том>»<«рп.фи4ир<яо. р««ло~о
www.yvej-rocher.ru
Тел.: 8-800-3333-000
(jm5«<ok бесглатмый)

Еще в 1938 году, чтобы защитить
потребителей. Конгресс США пере-
дал Управлению пищевых продук-
pureDKNY
Verbena - первый
дизайнерский
аромат,
произведенный
с осознанием
СИНТЕТИЧЕСКИЕ
КРАСИТЕЛИ
«Красители - ингредиент, за
которым в Америке следят
тщательнее всего», - утверж
дает химик-косметолог Пери
Романовски.
ответственности
за окружающую
среду.
тов и лекарств (FDA) право контро-
лировать красители. Некоторые из
них были сразу запрещены из-за
силиконы
высокой степени канцерогенности.
Эти синтетические вещества

Z
(D
а использование других стало стро-
го регламентированным. По словам
Романовски, сегощ ш в средствах для
ухода за кожей вокруг глаз произ-
водители могут применять только
пищевые красители. Единственное
исключение - красители из угольной
смолы. Их также можно использовать
в красках для волос, но при этом на
этикетке должно стоять предупреж-
дение о риске раздражения для лю-
дей с чувствительной кожей. 11равда.
в последнее время индустрия красо-
ты избавляется и от них. «Красители
Aveda на 97% состоят из ингредиен-
тов натурального происхождения,
однако, когда речь идет о радикаль-
ной смене цвета, без химических
" . ком понентов не обойтись. - го-
', ворит Криста Кайли, ведущий
\ тренер Aveda но SPA и косме-
I тологии. - Наши лаборато-
 рии активно работают над
I поиском ингредиентов
Я аналогичного действия в
и природе. Нам уже удалось
это в случае с салициловой
J кислотой (мы получаем ее из
г	экстракта растения гаультерия).
надеемся на успех и здесь».
можно встретить в кремах, деко-
ративной косметике и средствах
по уходу за волосами.
Силикон - один из противоречи-
вых компонентов, у которой) есть
и противники, и сторонники. Этому
есть объяснение: эффект, который
обеспечивают силиконы, заметен
сразу и не может не радовать. Шам-
пуни и бальзамы с силиконом да-
рят волосам ослепительный блеск
и шелковистость, помада - лаковую
поверхность, атональный крем - ма-
товость и совершенный тон.
Но, как всегда, существует и дру-
гое мнение. Некоторые ученые пола-
гают, что эта внешняя красота может
впоследствии обернуться неприят-
ностями: силиконы способны ска-
пливаться в области печени и лим-
фатических узлов. Хочется верить,
что эта информация никогда не
подтвердится, и все же злоупотреб-
лять силиконом не стоит.
Переходить на органику или пет,
решать вам. Однако, возможно, сто-
ит внимательно пересмотреть со-
держание своих косметичек - ведь
дыма без огня нс бывает. ill
52
|^ЖК«.С«ДиЬИ|Т|Г^Н1ЬЬЙЙ11
Ю МАЙ 2012

НЕПРЕВЗОЙДЕННОЕ ОЩУЩЕНИЕ! ВОЗДУШНАЯ ТОНАЛЬНАЯ ПЕНКА!
САМОЕ НЕВЕСОМОЕ ТОНАЛЬНОЕ СРЕДСТВО НА ЗЕМЛЕ*
100% ЕСТЕСТВЕННЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА
воздушная
зональная пенка
НОВИНКА
MOUSSE
НЕВЕСОМОЕ СОВЕРШЕНСТВО
Невесомое тоальное средство
с текстурой пенки1 Другие тональные
сродства могут утяжелять макияж.
И только наша ультралевая лстжа
содержит усовершснствоеаимче
пн« мен । ы,	ащинньчз moi доулами
кислорода'
100% естестйянный цвет ли||я!
SPF16, боттонксо

гуще.
2 ВНИЗ	4
ГОЛОВОЙ
Придать прическе объ-
ем можно таким нехитрым
способом: нанесите на корни
сухой шампунь и высушите
волосы,опрокинув голову
вниз. Затем взъерошьте
пряди руками. Д
*
3 КРАСИВАЯ
ВОЛНА
Локоны, накрученные на
плойки или бигуди, момен-
тально придадут волосам
необходимый объем. Накрути-
те волосы, снимите бигуди,
но не расчесывайтесь,
к а просто встряхните Д
головой.
И НЕСМЫВА-
I РАЛкТТЛ VYH
4 МЕНЬШЕ
СТАЙЛИНГА
Большое количество лака
вредит объему, поэтому не
стоит злоупотреблять стайлин-
говыми средствами. Нанесите
немного лака на корни и по
периметру прически, что-
бы зафиксировать ее.
5 ЦВЕТНЫЕ
БЛИКИ
Зрительно создать объем
можно с помощью цвета. На-
несите краску не по всей дли-
не волос, а лишь на отросшие
корни - за счет этого цвет
. будет красиво бликовать.
а волосы - казаться Ji
упридать
объем
волосам

Masvelt
Сделайте
свою фигуру
идеальной!
Хотите избавиться от
жировых отложений?
Clarins - эксперт в
области ухода за телом -
знает, как Вам помочь.
Крем Masvelr,созданный
на основе экстрактов
растений и водорослей,
сделает Ваш силуэт
более подтянутым,
кон гуры тела более
чет кими, а кожу более
упругой и эласт ичной.
Крем усиливает
дренажный эффект и
обладает легкой т ающей
тексту ро й, бла года ря
чему идеально подходи!
для массажа в области
бедер, живота, талии и
рук. Очень скоро Вы
оцените результат...
Clarins - №1 в Европе в
KaieropiiH средств по
уходу класса ’•люкс»**.
К|х*м для похудения
"Источник: жслсдовамия компании
Гитрсап Forecasts.
jiririi’.c/wfns.conj
CLARINS
—— । —.

ст н.и .красота
Моя новая
ФИГУРА
«Зимние» килограммы чаще всего по-
являются из-за короткого светового
дня. недостатка физической актив-
ности и. разумеется, более плотного
рациона. Немного скорректировав
питание и увеличив спортивные на-
грузки. вы добьетесь заметного ре-
зультата. Однако, чтобы процесс шел
быстрее, подключите косметические
процедуры.
А 1ассаж
Мануальные методы коррекции фи-
гуры - классика жанра, проверенная
десятилетиями. Впрочем, традици-
онный моделирующий массаж за по-
Как правило, вес.
набранный
в зимний сезон,
с приходом лета
исчезает сам по
себе. И все же
не стоит пускать
этот процесс на
самотек: проце-
дуры и космети-
ческие средства
помогут вернуть
былую форму.
следние годы претерпел немало изме-
нений. Методики становятся гораздо
менее болезненными и при этом более
эффективными. Например, авторский
скульптурирующий массаж, прово-
димый в салоне Lanna Kamilina, спо-
собен улучшить метаболизм и умень-
шить количество жировой ткани без
какого-либо дискомфорта. Изюминка
метода - в индивидуальном подходе.
Расписание сеансов составляется в
соответствии с лунным календарем
и учитывает периоды благоприятной
метаболической активности. Особая
деликатная техника сохраняет целост-
ность капиллярных сосудов (отсюда
и отсутствие синяков). Массаж ока-
зывает лимфодренажное действие и
способствует высвобождению жиров.
Обрести идеальные формы можно за
8 сеансов. Первые 4 выполняются че-
рез день, далее - недельный перерыв,
и еще несколько ежедневных визитов
к массажисту.
Интенсивное сжигание жира обес-
печивает и фитнесформирующий
массаж. недавно появившийся в «SPA
Палестра». В отличие от классических
массажей, направленных на расслаб-
ление, он проводится на напряжен-
ных мышцах. Это позволяет более
тщательно проработать подкожно-
жировую клетчатку, а кроме того, дает
максимальный лимфодренажный эф-
фекг. способствует выводу токсинов и
снимает отечность. Такая процедура
показана всем, кто ведет малоподвиж-
ный образ жизни: напряжение мышц
здесь вполне сравнимо с нагрузками
в спортзале. Естественно, па стойкий
результат можно рассчитывать после
курса процедур, длительность кото-
рого зависит от исходных параметров.
()бсртыванпя
Не сбрасывайте со счетов и ставшие
уже привычными обертывания Они
идеально дополняют курс массажей,
ускоряя появление первых результа-
тов. Параллельно обертывания питают
и увлажняют уставшую за зиму кожу,
возвращают ей приятный цвет и эла-
стичность. Процедуры с исиользова-
56
I Г.ТЛ'.'Я • и I ib И111 Г£-Ц11ф я *  I
Ю МАЙ 2012

НОВИНКА
HIVEA
|Ш 
для всех ТИЛОВ кожи
1ХЧНЛ1М
С MKWWOM ЫОЛМ4
КОЖЕ
ЕКТИВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ
РАЗДРАЖЕНИЯ	\
Средство для удаления макияжа с глаз «Двойной эффект»
эффективно удаляет ясе виды макияжа, бережно
ухаживает за ресницами и нежной кожей вокруг глаз. j
Мягкая формула с экстрактом василька нс раздражает j

97% участников теста подтверждают,
что средство «Двойной эффект-
не раздражает кожу вокруг глаз’

БЕЗ
' РАЗДРАЖЕНИЯ

ciii.iu красота
СКОРАЯ
помощь
.. ....
1. Сыворотка против
устойчивого целлюлита.
Body-Slim. Lierac
exit
хосер jneomui
2. Гоммаж для тела «Актив-
ный детокс», Yves Rocher
5. Средство для ухода
за телом глобального
действия Dior Svelte.
Body Desire
4. Дренажное средство,
уменьшающее целлюлит.
Aquadestock, Vichy
нием водорослей прекрасно решают
все проблемы эпидермиса. Если ваша
цель - уменьшить проявления целлю-
лита, попробуйте обертывания с медом,
грязями или новомодные - со жгучим
красным перцем. В последнем случае
придется потерпеть: перец вызывает
довольно сильное жжение. Но за 5-7 се-
ансов вы гарантированно обретете зна-
чительно более упругие бедра. 11равда.
ко всем этим процедурам можно при-
бегать лишь при условии отсутствия
варикоза - он является противопоказа-
нием к подобным экспериментам.
Аппаратные методики
Для лечения целлюлита и коррекции
форм подходят и аппаратные мето-
ды. Один из самых эффективных па
сегодняшний день - эндермологиче-
ский массаж, или LPG. По сути, это
вакуумно-роликовое воздействие, по-
зволяющее проработать проблемные
зоны максимально глубоко (вплоть до
самого нижнего слоя - гиподермы).
Рол ик отвечает за расщепление жиро-
вой прослойки на элементы, легко вы-
водимые из организма естественным
путем. Вакуум подтягивает ткани,
улучшает снабжение клеток кисло-
родом, значительно ускоряет обмен-
ные процессы. LPG сравнительно
безболезненная процедура, которая
к тому же не оставляет гематом, в от-
личие от классического вакуумного
массажа. С ее помощью можно решить
сразу несколько проблем - начиная от
возрастной потери упругости и закан-
чивая «апельсиновой коркой» и явно
лишними объемам. Минус - достаточ-
но высокая стоимость одного сеанса.
А таковых для зримого эффекта по-
требуется от 5 до 12.
Более демократичной процедурой
считается миостимуляция - воздей-
ствие на мышцы низкочастотным
электрическим током. Она подойдет
тем. кто хотел бы подтянуть отдель-
ные участки (например, внутреннюю
сторону бедер, рук). Неприятных
ощущений немного, но уже после 4-5
процедуры вы заметите, что прора-
батываемые зоны становятся более
упругими, а фигура - изящной.
Если вам нужно прийти в форму мак-
симально быстро, обратите внимание
на такую процедуру, как криосауна.
Это аппарат, чем-то напоминающий
вертикальный солярий, внутри кото-
рого расположена установка, подающая
жидкий азот экстремально низкой тем-
пературы (-140°С). Время пребывания
не превышает 2-3 минут, но этого уже
достаточно, чтобы активизировать кро-
воток, значительно ускорить метабо-
лизм и наладить естественные процес-
сы сжигания жира. А значит, уже через
10 сеансов вы можете смело покушать
юбку на размер меньше.
5. Моделирующее сред-
ство для тела Slimissime
360°. Lancome
ДОМАШНЯЯ РАБОТА
6. Моделирующий
концентрат Body Creator.
Shiseido
Косметические сред-
ства по эффектив-
ности, разумеется, не
сравнятся с курсом
процедур. Однако им
вполне по силам слег-
ка подтянуть кожу,
уменьшить целлюлит
и просто закрепить
полученные в салоне
результаты. Оптималь-
ными моделирующими
и жиросжигающими
свойствами обладают
продукты с кофеином,
L-карнитином. Часто
в их состав включают
и дренажные компо-
ненты - они ускоряют
лимфоток и выводят
продукты жизнедея-
тельности клеток.
Эти же средства по-
могут в борьбе с цел-
люлитом. Здесь лучше
всего приобрести спе-
циальный массажер и
использовать его хотя
бы раз в день в течение
5-7 минут сразу после
нанесения крема. Не
обойтись и без каче-
ственного пилинга. Хо-
рошие скрабы, удаляя
ороговевшие клетки,
улучшают тургор кожи,
визуально выравнива-
ют ее, делают более
упругой и бархатистой.
58
I Г.Т.Т.Л- И1 |ЬИ|11VL-I4 Ib.t- Я *! |
МАЙ 2012

реклама
СЕНСАЦИЯ!
реклама
для МОЛОДОСТИ кожи

красота
вие
ЬНАЯ ФОРМ
Свелтонил и кофеин
в составе крема для по
худения Masvelt от Clferins
ускоряют обменные про-
цессы и уменьшают жиро
вые отложения. Экстракт
бамбука разглаживает ко
жу и делает ее упругой.
Чтобы усилить дейст!
средства, перед „ан есени-
ом добавьте в крем'пару
60
Ц,А7А'^.ЫиЬИ1Т|У£-Н1№ЙЩ
МАЙ 2012

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
СИЛА ПРИРОДЫ
ДОСТИГНУВ ВЫСОЧАЙШЕГО УРОВНЯ ТЕХНОЛОГИЙ. ПРОИЗВОДИТЕЛИ ВНОВЬ ВЕРНУЛИСЬ
К ИСТОКАМ - ПРОСТЫМ ФОРМУЛАМ И ИНГРЕДИЕНТАМ, ПОДАРЕННЫМ САМОЙ ПРИРОДОЙ.
Британская марка The Body Shop*,
известная своим бережным отно-
шением к природе и ее ресурсам,
уже неоднократно доказывала,
что растительные ингредиенты
способны составить серьезную
конкуренцию синтетическим.
НОВОЕ СРЕДСТВО - КОНЦЕНТРАТ
КАПЛИ МОЛОДОСТИ NUTRIGANICS™
- ОЧЕРЕДНОЙ БЬЮТИ-ПРОРЫВ
МАРКИ. Сыворотка, стимулирующая
природный механизм обновления кожи,
на 98% состоит из натуральных ингре-
диентов. при этом 20% из них имеют
органическое происхождение. Доволь-
но внушительные цифры, если учесть,
что у большинства средств, позицио-
нирующих себя как органические, этот
показатель нс всегда превышает 5%.
СЕКРЕТ ЭФФЕКТИВНОСТИ
НОВОГО ПРОДУКТА - В ЕГО
УНИКАЛЬНОЙ ФОРМУЛЕ,
КУДА ВХОДЯТ СТВОЛОВЫЕ
КЛЕТКИ МОРСКОГО УКРОПА
(ЛАТ. - CRITHMUM MARITIMUM).
Это растение, кото-
рое можно встретить
на Атлантическом
побережье Фран-
ции. обладает
повышенной жиз-
нестойкостью и не-
вероятной силой -
КАПЛЯ ЗА КАПЛЕЙ
морской укроп способен противо-
стоять засухе и устойчив к воздействию
морской соли. Состав сыворотки также
включает экстракт березовых почек,
богатый минералами, микроэлемента-
ми. энзимами, витаминами, и органиче-
ское масло бабассу.
КАК РАБОТАЕТ
СРЕДСТВО?
Активные ингредиенты концен-
трата стимулируют в эпидерми-
се производство новых клеток,
которые приходят на смену
старым. В результате кожа ста-
новится более гладкой и ровной,
а цвет лица - свежим.
На очищенную кожу нанесите несколько капель
сыворотки и распределите по лицу. Через несколь-
ко секунд используйте свой привычный дневной
или ночной крем.
Концентрат Капли молодости Nutrlganlcs™ увлаж-
няет кожу, смягчает ее и придает здоровое сияние.
Максимальный эффект достигается через месяц
регулярного использования средства - об этом бу-
дет свидетельствовать не только ваше отражение
в зеркале, но и реакция окружающих. Проверено!
Концентрат Капли молодости Nutriganics™ сертифици-
рован Ecocert, не содержит силиконов и парабенов.
THE BODYSHOP.
www.thebodyshop.ru

с гп. п .красота
Новости
ТОНКАЯ линия
Насыщенные оттенки новых каран-
дашей Clinique Quickliner for Eyes
Intense позволяют нам эксперименти-
ровать с образом. Прорисуйте каранда-
шом четкий контур, растушуйте пальцами,
создавая эффект кремовых теней, или
нанесите его под тени, чтобы сделать
макияж более выразительным и стойким.
Легкая версия
Обновленный аромат
Eaudemoiselle de Givenchy
Eau Fraiche идеально подхо-
дит для долгих майских ве-
черов. Цитрусовые верхние
йоты смягчены горькова-
тым привкусом петигрейна,
а цветочный аккорд сердца
уравновешен весенним за-
пахом зеленого ревеня.
солнцу
Перед летним сезоном все силы тратятся на то, чтобы
привести в форму тело, но не стоит забывать и о лице.
ОДИН ЗА ВСЕХ
ВВ-кремы Dior и Estee	I
Как сделать кожу здоровой и сияющей, советует косме-
толог салона красоты «Мильфей» Сабрина Исмаилова.
• Залог здоровья кожи - интенсивное увлажнение. Раз в
Lauder не только
скрывают недостат-
ки, но и улучшают

неделю пользуйтесь щадящим скрабом для лица, делайте
питательные маски. Мощное увлажнение на весь день обе-
спечат сыворотки в ампулах, нанесенные под крем.
раул'ба
состояние кожи за
счет ухаживающих
компонентов в своем
составе. Так. Dior Hydra
Life BB Creme борется с
возрастными изменени-
ями кожи, a Estee Lauder
Beauty Benefit обладает
антиоксидантным
эффектом.
Dio,
•	Предупредить появление морщин в солнечный период
способна биоревитализация - насыщение кожи гиалуроно-
вой кислотой Juvederm Hydrate, которая связывает молекулы
воды, не давая им испаряться. Инъекции нужно делать 1 раз
в месяц, максимальное количество процедур - 4.
•	Мгновенно придать лицу свежий вид поможет иллюми-
нирующее средство. Нанесите немного сияющего флюида
на скулы, под бровь и на впадинку над верхней губой.
ТВОРЧЕСКИЙ СОЮЗ Этим летом креативный директор Дома
Guerlain Оливье Эшодмезон и наследница дома Pucci Лаудомия Пуч-
чи объединились, чтобы создать лимитированную коллекцию макияжа
Guerlain by Emilio Pucci Terra Azzurra. Среди 11 новинок: новая версия леген-
дарных Meteorites, пудра Terracotta, палитра теней Ёспп A Couleurs, блески,
лаки и тушь - все в упаковках с традиционным принтом модною Дома.
62
|ГЛ7АУЯ».Ы»1ЬИ|Т|У£«М1ЬЪЙ11
Ю МАЙ 2012


Вера Брежнева
>61 212-717 I
Только сейчас попробуй л
крем Solutions за 1/2 цены
аю
естественную красоту
1 и Solutions
ПОПРОБУЙ И ТЫ

сгн. и.красота
Тенденция
Добавьте
цвета!
Чуть небрежные укладки, разно-
образная палитра теней и сочные
губы Держим курс на лето!
НА ЗАМЕТКУ
В Какая помада актуальна в этом
сезоне - матовая или глянцевая?
Дизайнеры, все как один, продемонстрировали особое
отношение к матовой помаде, причем самых радикаль-
ных оттенков, например, синего и оранжевого.
11еобязательно пытаться воплотить в жизнь все по-
диумные креативные идеи, однако яркая матовая
помада должна занять почетное место в вашей косме- •
тичке. Отгонок выберите паевое усмотрение.
• При этом макияж в целом должен быть нейтраль-
ным - туши па верхних и нижних ресницах будет
достаточно, чтобы подчеркнуть глаза.
KlA-bН4
Гвидо Палау, креативный консультант
Redken, для показа Marc Jacobs заплел
моделям косички, чтобы они не отвлекали
внимание от огромных дизайнерских шляп.
Всем остальным косички-бараночки можно
носить как под шляпой, так и без!
ПРОЦЕДУРА МЕСЯЦА I АКУ
ПУНКТУРНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ
Древняя восточная методика - омоложе-
ниелица с помощью иглотерапии (Центр
восточной медицины «Амрита») - отлич-
ная альтернатива новомодным проце-
дурам. После манипуляций улучшается
цвет лица, разглаживаются морщины,
уменьшаются мешки под глазами, а овал
лица становится более четким.
▼
Тонкая
линия
Весной нам хочется
ярких красок не
только в одежде,
но и в макияже.
Попробуйте
такой вариант:
проведите голубым
карандашом тонкую
складкой
верхнего века, а на
нижнее нанесите
тени абрикосового
цвета.

красота
65
LD YOU TONIGH
ELECTRIC ROSE
Находка
месяца
Этой весной культовый аромат Very Irresistible Givenchy пред-
станет в неожидан ном образе. Его нов;ы версия - Electric Rose -
это настоящий рок-н-ролл во флаконе. Главной ноте VIG - р<х?е -
здесь аккомпанируют черника и анис, а кедру - белый мускус.
11о случаю запуска аромата лицо марки, актриса Лив Тайлер, за-
писала кавер-версию песни группы 1NXS «I need you tonight».
май . iwww^nswreiwgaw

t Мозаика
Красота
Весенние коллекции
макияжа позволяют
почувствовать себя
настоящим художником.
1	НОВЫЙ АДРЕС
Палетка теней Chanel Ombres
Matelassees, 51 Montaigne, выпу-
щенная в честь открытия бутика
марки по одноименному адресу, -
шанс прикоснуться к легенде.
2 БУЙСТВО КРАСОК
Шесть сочных оттенков лаков
из коллекции Bouquet от Dolce
& Gabbana можно менять в за-
висимости от аксессуаров.
3	ДВОЙНОЙ ЭФФЕКТ
Сыворотка Perfect Repair, 3 Lab.
содержит витамин С в макси-
мальной концентрации и кок-
тейль энзимов. Это значит, что
прекрасный цвет лица и упругая
кожа гарантированы.
4	ШЕЛКОВЫЙ ПУТЬ
Экстракт шелка Koishimaru EX.
способствующий выработке
гиалуроновой кислоты, - глав-
ный ингредиент увлажняющей
сыворотки Sensai Prime Solution.
5	АКЦЕНТ НА ЛИЦО
Пудра Terracotta от Guerlain по-
зволит вам выглядеть так. словно
вы вчера вернулись из отпуска.
6	ВОДНЫЙ МИР
The Reparative Body Lotion,
La Мег. как и все средства мар-
ки, способен творить чудеса -
он прекрасно увлажняет кожу.
7	ЛЕТНЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Аромат Calvin Klein Sheer
Beauty, наполненный нотами
жасмина и пиона, - идеальный
спутник на лето.
8	ТОНКАЯ ВУАЛЬ
Тональный крем Designer Lift,
Giorgio Armani, легкой вуалью
покрывает лицо, делая тон со-
вершенным, а кожу сияющей.
9	ЯРКАЯ ЛИЧНОСТЬ
Парфюмерная вода Kenzo
FlowerTag стала еще более дерз-
кой и чувственной, чем оригинал.
66

ДО МАЙ 2012

красота
BOUDOIR
г Выбор
редакции
Звезда весенней коллекции Charmee
par Paris от марки «Л’Этуаль» - бордо-
вая тушь Starlette с эффектом накладных
ресниц. Ее оттенок Bordeaux Maria назван
в честь Марии Шукшиной. В коллекцию
входят: палитра для макияжа. 2 новых от-
тенка румян. 3 оттенка помад, яркие тени
и аксессуары, которые придадут вашему
образу неповторимый шарм. прису1ций
только истинным француженкам.
МАЙ 20)2
ЦЗДЗЬЫй! I К

О каких процедурах стоит
забыть на период лета?
На период солнца стоит забыть о
всех процедурах, связанных с по-
вреждением кожи. Это химические
и лазерные пилинги, шлифовки,
дермабразии, фотоомоложение,
фотоэпиляция открытых участ-
ков тела, хирургические опера-
ции. Мезотерапия и другие фи-
зиопроцедуры в летний период
не противопоказаны, но следует
учесть, что отечность, припух-
лость и пр. явления наиболее
вероятны и спадать будут
медленнее,чем обычно.
ЧТО

KJ 1 ) Можно ли делать
' I ) уколы ботокса
перед поездкой на юг?
Можно, но следует объяснить
Перед летом
Скооо лето, пора отпусков. время, когда особенно
хочется выглядеть красиво. Какие процедуры можно
сделать в салоне, а какие лучше отложить на йогом?
пациенту, что эффект будет нс
столь продолжителен, как обычно.
Некоторые пациенты направлен-
но идут на это. поскольку на солн-
це мы чаше щуримся и жмуримся,
вследствие чего морщинки усугу-
бляются, поэтому выбор остается
за пациентом.
ОЛЬГА
ИБРАКОВА,
арач-косметолог
салона красоты
«Шамони»
ВЕсть какие-то процедуры, которые хорошо
сделать в конце весны, перед отпуском?
За зиму и весну наша кожа теряет большое количество
влаги, становится сухой и раздраженной. Это связано
с дефицитом солнца и витаминов, а также с большим
количеством отопительных приборов, холодом и ве-
тром. Поэтому наиболее необходимыми в этот период
являются процедуры, направленные на восстановление
утерянной влаги. На увлажненной коже ровнее и краси-
вее лежит загар, она не начнет облезать, а по приезду не
будет мелких морщин и «гусиных лапок» в уголках глаз.
Из процедур наиболее быстрый эффект дает биоре-
витализация (препараты гиалуроновой кислоты), био-
репарация (гиалуроновая кислота с аминокислотами и
витаминами) или просто мезотерапия. Курс - в зависи-
мости от препарата - от двух процедур (с промежутком
между ними 3 недели) до 3-4 (с промежутком 2 недели),
мезотерапия до 10 процедур 1 раз в неделю, закончить за
7-14 дней до выезда на морс.
Также неплохой эффект дает серия легких пилингов
фруктовыми кислотами: 1 раз в неделю, 4-5 сеансов, но
закончить за 3-4 недели до выезда на море.
В Как бороться с пигментом
летом?
Я не особенно советую бороться с
пигментом летом, поскольку (при
несоблюдении рекомендаций) это
чревато усугублением проблемы.
В летнее время необходимо скорее
предотвращать появление новых
пигментных пятен, используя кре-
ма с фактором защиты 20,30. неко-
торые из кремов содержат отбели-
вающие компоненты, но не более
того. Никаких агрессивных проце-
дур, пилингов и пр.
Ряд лекарственных препаратов
- некоторые антибиотики (сульфа-
ниламиды), гормональные препа-
раты - усиливает фоточуствитель-
пость кожи, поэтому их отменяют
или заменяют другими. Если же
это невозможно, следует исполь-
зовать крем с большим фактором
защиты от УФЛ.
68
|ГА7А,М».ЫмЬИ|Т|ГЫ41№ЙЩ
Ю МАЙ 2012

Реклама
ХОЧЕШЬ СОЗДАТЬ
АКСЕССУАР СВОЕЙ МЕЧТЫ?

c th. п.красота
Новости
Безупречный
педикюр
Весной, когда закрытую обувь мы меняем на босоножки,
важно, чтобы наши ножки были в идеальном состоянии.
•	Новая обувь, как и долгие пешие прогулки, увы. могут
спровоцировать потливость, а также появление мозолей и
натоптышей. Предотвратить неприятности помогут специ-
альные ванночки для ног, регулярное использование ув-
лажняющих кремов. - говорит Марина Евтеева, топ-мастер
Nail’s Lab. - При уже появившихся мозолях отдайте пред-
почтение аппаратному педикюру. Шлифующие насадки
хорошо снимают огрубевшую кожу, не травмируя близле-
жащие ткани.
•	Всевозможные яркие оттенки лаков или классический
френч - идеальный вариант на лето. Если вы хотите забыть
о
m
70
О
гтт
КРАСИВЫЙ
ДУЭТ
о педикюре на долгое время, попросите мастера сделать вам
покрытие Shellac оно продержится на нохтях как минимум
три недели и не отнимет времени на сушку.
ВОДЫ!
Внешний вид
волос зависит не
только от средств
ухода и стайлинга,
от воды. В России вода довольно жесткая, поэтому
даже после использования кондиционера мы не всег-
да можем похвастаться мягкими волосами. Антииз-
вестковый комплекс против жесткой воды, содержа-
щийся в гамме «Чистый блеск» от Garnier, нейтрализу-
ет действие жесткой воды и растворяет минеральные
отложения. Сразу после применения волосы становят-
ся блестящими и необыкновенно мягкими.
КИЯМ
SAIVPAR

Неделя на пляже
Для того чтобы паша кожа приобрела красивый
Зах ар, не стоит проводить все свободное время
в солярии. Крем 24h/24 Hale Simple от Sampar
придаст лицу здоровый, естественный оттенок
Зах ара. Уже через неделю после использования
средства ваша кожа станет шоколадного, брон-
зового или же золотистого оттенка - его интен-
сивность будет зависеть от вашего фототипа.
1 Www.cfomashWOenag.rUl	маг 2012

100 ЛЕТ
HIVE А ЗАБОТЫ
О КОЖЕ
КОНЦЕНТРАТ МОЛОДОСТИ
Своей невероятной эффективностью
новый концентрат «Капли Молодости»
Nutriganics от The Body Shop обязан ство-
ловым клеткам морского укропа. Именно
это травянистое растение, способное
противостоять как засухе, так и суровому
холодному климату, стимулирует обновле-
ние клеток эпидермиса. А экстракт бере-
зовых почек наполняет кожу энергией.
ВНИМАНИЕ! 21 мая в России при под-
держке марки La Roche-Posay пройдет
День диагностики меланомы. Любой же-
лающий сможет бесплатно показать свои
родинки дерматологу с целью выявления
злокачественной опухоли кожи.
СОЗДАЙ СВОЙ
СТИЛЬ С NIVEA!
КУПИ
ЛЮБОЙ ПРОДУКТ ДЛЯ волос
ОТ NIVEA С ОРАНЖЕВЫМ
ПРОМОСТИКЕРОМ
И ОТПРАВЬ УНИКАЛЬНЫЙ
КОД ПО СМС
Зеркальная
гладь
Международный арт-дирек-
тор Nivea Салли Брукс
представила в Москве об-
новленную линейку средств
«Ослепительный бриллиант»
и рассказала о трендах
наступающего лета.
• Сегодня в моде небольшой
Самый простой способ его
добиться - накрутить пряди на
термобигуди, закрепить их закол-
ПОЛУЧИ
50 РУБЛЕЙ НА ТЕЛЕФОН
И СЕКРЕТ ПО УХОДУ
ЗА ВОЛОСАМИ
ОТ АКАДЕМИИ КРАСОТЫ ВОЛОС.
КОПИ БАЛЛЫ И ПОЛУЧАЙ
СТИЛЬНЫЕ ПРИЗЫ
С СОБСТВЕННЫМ ДИЗАЙНОМ?*
•1 код - 50 рублей на мобильный телефон
2 кода  шейный платом с собственным ди чайном
4 кода = модная сумка с собственным дизайном
ками. а затем расчесать волосы щеткой, на
которую предварительно нанесен лак.
•	Стремитесь к натуральноеI Попробуйте сделать
укладку, не используя зеркала: небрежная прическа
будет выглядеть очень стильно.
•	Если волосы выглядят одно-
родно, они будут максимально блестеть. Вытяните
волосы, а затем закрепите прическу средствами для
укладки «Ослепительный бриллиант». Благодаря со-
держанию витамина ВЗ и провитамина В5. они на-
дежно защищают от сухого горячего воздуха фена
и сохраняют поверхность волоса зеркально ровной.
Добиться блеска поможет правильный уход. Шам-
пунь и ополаскиватель «Ослепительный бриллиант»
с микрочастицами бриллиантов при регулярном ис-
пользовании оказывают «накопительный» эффект
и многократно усиливают сияние волос.
УЧАСТВУЙ
В РОЗЫГРЫШЕ ГЛАВНЫХ
ПРИЗОВ: МРЗ-ПЛЕЕРА
И ПЛАНШЕТНОГО
КОМПЬЮТЕРА
(В ЧЕХЛЕ С ТВОИМ
СОБСТВЕННЫМ ДИЗАЙНОМ!)
Разыгрываются ю МИуплееров
и з планшетных компьютера в неделю.
NIVEA
Акодеммя красоты Волос
Общий срок проведения акции: с от мая по зо августа 2012г. Срок подачи заявок
на участие в акции: с i мая го 30 июня 2012г. источник информации об организаторе
акции, о правилах ее проведения, ипличрпяр призов по результатам акции, сроках,
месте и порядке их получения: www NIVFA m или по телефону 8-8оо-2ООО7$з
(звонок по России бесплатный). Количество призов ограничено. Внешний вид призов
может отличаться от изображений призов, содержащихся в рекламных материалах.
МАЙ 2012 Д'


с гп.п.красота
Яркая
весна
Актриса Дарья Повереннова проде-
монстрировала актуальный макияж
сезона, созданный визажистом Х-Теат
Max Factor Ниной Джорджадзе.
ТОН Если кожа в хорошем состоянии, тональ-
ное средство можно наносить не на все лицо, а
лишь на отдельные участки. Идеальный вариант -
средство с защитной сывороткой Ageless Elixir, ко-
торое не только выравнивает кожу, но и ухаживает
за ней. Хотите придать лицу свежести? Используй-
те румяна самого чистого оттенка
2 ГЛАЗА На внешнем уголке верхнего века нари-
суйте мягкую стрелку карандашом Liquid Effect
Pencil, а затем растушуйте аппликатором. Чтобы
добавить глазам сияния, на основу нанесите тени -
за счет базы они продержатся в течение всего дня.
В завершение прокрасьте ресницы стойкой тушью
24 от False Lash Effect - непревзойденные объем
и длина в течение суток им обеспечены!
ЗГУБЫ Нанесите на губы помаду Colour
Elixir с увлажняющими компонентами.
Она подарит не только насыщенный цвет,
но и ощущение свежести и комфорта.
|гхт;л».ЫмЬИ1Т|У£»а.№ЙГ1
Ю МАЙ 2012

МЫЛО, СОЛНЦЕ И ВОДА-
на правах рекламы
НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ?
Большинство женщин считает, что основная причина старения кожи —
это генетические факторы, поэтому повлиять на данный процесс невозможно.
В то же время косме-
тологи подтверждают*,
старение лишь на 20%
зависит от генетики и на
целых 80% — от влияния
агрессивных внешних
факторов, которые
разрушают структуру
кожи. Самому сильному
воздействию подвер-
гается кожа рук, -так как
именно руки являются
одной из самых 'откры-
тых» и занятых частей
тела, совершая в день
тысячи движений и
выполняя соппг дел.
Какие именно угрозы
ежедневно подстерегают
наши руки?
Природные факторы:
Бытовые факторы:
• Всем известно, что
чистящие средства нано-
сят вред коже рук. поэто-
му для защиты мы ис-
пользуем резиновые
СОВЕТЫ
ЭКСПЕРТА:
Kcapartm* В. Б,	косиетолог иа)гмо-
HOJCtfAinvaauxo центра ОДО Концерн <Кдт>н»
перчатки, например,
когда воюем с при-
горевшим на плите жиром.
Но мало кто надевает пер-
чатки во время обыкно-
венною мытья посуды, а
ведь, несмотря на все
обещания бережного
действия, моющие сред-
ства негативно сказыва-
ются на состоянии кожи
рук. По статистике, жен-
щина моет посуду в сред-
нем 36 000 раз на про-
тяжении всей жизни.
Дома руки каждый день подвер-
• Воздействие солнечных лучей
считается самым агрессивным, так как
они активны в любое время года и вы-
зывают образование свободных ради-
калов. которые атакуют клетки кожи и
запускают процесс формирования
морщин.
гаются и другим незаметным* угрозам:
влажная уборка, мытье патов и окон,
стирка или даже простое мытье рук
после пребывания на улице - ЛЮБОЙ
контакт с водой нарушает и без того
тонкий липидный слой кожи. Для
сравнения, его выработка на руках в 10
раз меньше, чем на лице!
•	Для бережного и мягкого очищения
используйте мыло, в состав которого
входит крем для рук.
•	Дня обновления клеток кожи
используйте скраб для рук 1 -2 раза
в неделю.
•	Используйте крем для рук не реже
2-х раз в день, это обеспечит Вашей
коже необходимое восстановление
и защиту.
•	При выборе крема для рук отдавайте
предпочтение маркам, которые
специализируются на уходе за руками
и подтверждают высокое качество
на протяжении долгого времени.
•	Попробуйте кремы для рук
«Бархатные ручки». Они эффективно
восстанавливают структуру кожи,
отлично увлажняют, питают и. что
немаловажно, великолепно впитыва
ются! После использования кремов
• Непогода - ветер, дождь и снег
воздействуют на руки почти весь год.
Под их влиянием увеличивается
обезвоживание кожи, и это притом, что
она содержит в 5 раз меньше влаги, чем
кожа лица. В результате появляются
сухость и шелушение, снижается тонус.
Даже при наличии перчаток или
варежек наступают такие моменты,
когда приходится снимать «теплую
защиту- на холоде: например, доставая
ключи от домофона или пересчитывая
деньги.
• Если контрастный душ полезен, то
другие температурные перепады
влияют на состояние кожи крайне
отрицательно: руки страдают от горя-
чего воздуха во время сушки
волос феном, при отключениях
горячей воды они мерзнут в хо-
лодной, зимой же кожа рук сохнет
от чересчур сильного отопления.
С такими кремами никакие
агрессивные факторы не страшны,
а Ваши руки надолго сохранят
молодость и красоту!
кожа но руках невероятно гладкая
и нежная.
бархатные
Ручки
Профессиональная забота
о красоте и молодости Ваших рук
Как видите, в процессе старения кожи рук генетика играет не первую роль.
Помните: молодость и красота Ваших рук зависит от Вас. Главное -
ежедневно ухаживать за руками с помощью действительно эффективных
средств, нейтрализуя агрессивное воздействие внешних факторов -
основной причины старения.

c th. 11.красота
Мозаика
Красота
Бьюти-новинки мая
позаботятся о том. чтобы мы
встретили лето во всеоружии!
ЛЭДПГЛйГ ЮГЬТЫ
bio-крем -sc,
ИНННС И8НЫЙЛИФ1ИН1
>^—
В1О ПРОГРАММА
и
1 ТОНКАЯ РАБОТА
Бритвенная система Gillette
Fusion Proglide Power с ультра-
тонкими и острыми лезвиями
наверняка станет любимым
гаджетом вашего мужчины.
2 ГЛАДКАЯ ПОВЕРХНОСТЬ
Восковые полоски Veet - средство
SOS. если вы не успеваете в салон.
Они быстро и безболезненно
удаляют волоски и сохраняют
кожу гладкой целый месяц.
3	СМЕШАТЬ, НОНЕ...
Краска-мусс Palette - это возмож-
ность почувствовать себя и стили-
стом. и барменом. Чтобы смешать
все компоненты, «шейкер» нужно
как следует встряхнуть.
4	ПОДАРОК ПРИРОДЫ
«Черный Жемчуг» В1О-Программа
- 100%-ная натуральная омолажи-
вающая сыворотка. Она заметно
подтягивает кожу и разглаживает
даже глубокие морщины.
5	ДВА В ОДНОМ
Шампунь против перхоти Clear
Vita Abe - верный способ изба-
виться от проблемы и добиться
фантастического объема.
6	ЕСТЕСТВЕННЫЙ ЦВЕТ
Маркер для губ Colorsensational
от Maybelline New York придает
губам легкий, прозрачный цвет -
идеальный вариант для лета!
7	ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО
Бронзирующую пудру IsaDora
можно также применять в каче-
стве румян, чтобы придать лицу
рельефность.
8	ЗАРЯД ЭНЕРГИИ
«2 в 1» гель для душа и шампунь
Palmolive для мужчин «Спорт»
не только придаст свежести, но
и зарядит энергией на весь день.
9	САЛОННЫЙ УХОД
Шампунь и кондиционер серии
Wella Pro Series не уступают по ка-
честву салонным средствам ухода.
74
|ГД7А'М».Ым1!И|Т|УЫ<<|№МГ1
Ю МАЙ 2012

От имени
ПРИРОДЫ
Наконец пришла настоящая весна! Утро
будит ласковыми лучами и дарит прекрасное
настроение на весь день. Природа ожила.
Так красиво вокруг! Хочется
сохранить эту красоту навечно!
Забота о природе начина-
ется с вашего собственно-
го дома
•	Обратите внимание на
более экономичные модели
техники и пользуйтесь
энергосберегающими
лампочками - это позволит
сократить потребление
электроэнергии.
•	Стиральные и посудо-
моечные машины помогут
значительно сэкономить
количество потребляемой
воды, а стеклопакеты на ок-
•	Сделайте вьбор в пользу
новом серии по уходу за кожей
Ecobeauty от Oriflame, которая
дарит красоту вайей коже
от природы и во имя природы.
•	В формулах средств Ecobeauty
содержится инновационная
технология Natural Pro-Blend™,
состоящая из натуральных
и органических экстрак-ов,
которые способствуют раз-
глаживанию морщин, а также
питают увлажняют и защища-
ют кожу от негативного воздей-
ствия окружающей среды.
нах сохранят в доме тепло.
• Воздухоочистители
и увлажнители можно
заменить живыми растени-
ями, которые будут радо-
вать Вас каждый день.
♦ Стоит упомянуть и о пла-
стиковых пакетах, которые
в природе разлагаются
200-300 лет, а порой и
больше. Старайтесь за-
менять их текстильными
сумками.
Заботьтесь о природе так же,
как Вы заботитесь о своей красоте!
Сери* Г- . • г создана учеными Or flame в соответствии со строгими
принципами экологической и социальной ответственности в сотрудни-
честве с 4 международными организациями.

• Органическое
кокосовое масло и
масло ши. входящие
в состав Ecobeauty.
имеют сертификат
Fairtrade («Спра-
ведливая торгов-
ля-). Это значит, что
производящие их
работники в Индии
и Африке имеют
возможность тор-
говать на выгодных
условиях и улучшать
благосостояние
своих семей.
• Также
Ecobeauty
содержит
экстракт
брусники и
масло семян
облепихи,
а в общей
сложности
не менее 95%
натуральных
ингредиентов,
что подтверж-
дено органи-
зацией
Ecocert
•	Отметка Vegan
(Веганскоо общест-
во) свидетельствует:
продукты Ecobeauty
не тестировались на
животных, что всегда
было ключевым прин-
ципом работы Oriflame.
•	В формулы про-
дуктов Ecobeauty
не входят ингредиен-
ты животного проис-
хождения. силиконы,
парабены, синтети-
ческие красители
и ароматизаторы
J3
FSC
• FSC (Лесной
попечительский
совет) сертифи-
цирован сьрье
для производ-
ства упаковки
Ecobeauty как
выращенное
и перера-
ботанное в
соответствии
с принципами
рационального
использования
мировых лес-
ных ресурсов.

С$аа&й(ыйжип1(ш СУЙ? / в Сессии
РЕКЛАМА
В ПРОДАЖЕ С 2 7 МАРТА

1	Шелковый платок
2	Большая кожаная сумка
с брелоком
3	Овальная сумка из кожи
4	Кожаный ремень
Все вещи - Eleganzza

Лето не за горами,
а морской стиль - один
из самых актуальных
трендов сезона.
вперед'

ВСЕ ХИТЫ
~ ДЕТА
Наступает долго-
жданное время. Так
хочется быть яркой
и стильной. Мечтается
примерить новые
наряды и обворожить
всех вокруг. Пред-
ставляем самые акту-
альные тенденции
сезона. Надеемся,
с нашими советами
вы встретите лето
в полной фэшн-
готовности.
78

ЯРКИЙ
СТИЛЬ
Азбука стиля
СОЧНЫЕ КРАСКИ
Этой весной и наст
юшим летом лидируют
яркие краски Вы можете
выбрать однотонное пла-
тье любого насыщенного
оттенка, например, лаймо-
вого, алого или желтого,
и дополнить контрастны-
ми аксессуарами. Другой
вариант сочетать яркие
оттенки между собой.
И делать это смело’ За-
будьте на воемя о правиле
«не больше трех цветов в
одном образе» - фуксия
и фиолетовый выигрыш-
но смотрятся в компании
оранжевого, голубого
и синего.
На фото слева:
зеленое платье Н&М. пояс
New Look, кольцо Wallis,
цветные браслеты Н&М.
алое платье Coast, сумка
KG by Kurt Geiger, ожерелье
и кольцо Wallis, серьги Н&М
На фото справа:
блузка Autograph at Marks &
Spencer, брюки Massimo Dutti,
туфли Dune, сумочка Bhs,
пояс Accessorize, браслеты
Betty Jackson, ожерелье
Butterfly by Matthew
Williamson
AzU  [Wj^^WnyochagTru]

МОРСКОЙ
стиль
ЛЕГКОСТЬ
БЫТИЯ
Мечты о лете будора-
жат нас весь год. по-
этому с наступлени-
ем теплого сезона
«морской стиль»,
как никогда, попу-
лярен. Белые, си-
ние или красные
брюки хорошего
кроя носите с жен-
ственными топами
в полоску или белыми
рубашками. Последний
штрих - многослойные
золотые украшения.
Белая блузка и красные
брюки French Connection,
туфли Next, ожерелье
Topshop, пояс Coast, сумочка
и сет из 10 браслетов Primark,
три браслета Marks & Spencer
широкий браслет и кольцо
Dorothy Perkins
Топ в полоску American
Apparel, брюки Reiss,
лаковые туфли KG by Kurt
Geiger, лаковая сумка Next,
ожерелье Topshop,
браслеты Wallis
80
МАИ 2012

Туника и сумка Zara,
брюки French Connection,
туфли из замши New Look,
ожерелье Primark, черный
с золотом браслет и сет
из трех браслетов Wallis,
деревянные браслеты Noa
Noa, браслеты с рисунком
Peacocks
С показа Marc Caln
ЗОВ ПРИРОДЫ
Туника с графичным
принтом, сумка с факту-
рой под питона и крупные
браслеты из дерева
и металла в стиле этно -
все предметы гардероба
в духе последних модных
тенденций весна-лето
2012. Экспериментируйте!
МАЛОТТ
I wWWffaShnyochag,™

КАК
НЕЖНОСТЬ и женст-
венность 50-х доминиру-
ют во многих коллекциях
этой весной. Раз дизайне-
ры советуют, значит, пора
разбудить в себе принцес-
су! Осуществите задуман-
ное с помощью воздуш-
ных платьев пастельных
оттенков, тонких ремней,
подчеркивающих талию,
и накрученных прядей.
Не забудьте изящные
украшения под жемчуг.
И тогда принц точно
не пройдет мимо вас.
82

МАЙ 2012

стиль
Азбука стиля
 ' - Lvmw.^om^ihnypcnag.ru
ПРИНТ
ОТКРЫТОСТЬ миру
окружающим - именно
об этом говорит синий
цвет. В мае. когда чаще
всего хочется начать но-
вую жизнь, познакомиться
с интересными людьми,
он становится ведущим,
Смело добавляйте круп-
ные блестящие аксессу-
ары, распускайте волосы
- и взгляды будут прико-
ваны лишь к вам.
На фото слева:
платье с рисунком Diana
Vickers at Very, пояс New
Look, туфли KG Kurt Geiger,
серьги The Earring Boutique,
браслеты Primark
Блузка Massimo Dutti. юбка
Zara, туфли Barrat ts, клатч
John Lewis, пояс Very,
ожерелье Marks & Spencer
браслеты Coast, браслет
и кольцо Dorothy Perkins
На фото справа:
платье Monsoon,
серебристый клатч F&F
at Tesco, серьги Dorothy
Perkins, браслет co стразами
New Look. браслеты Primark,
кольцо Jon Richard

БЛЕСК
Платье с бантом Littlewoods,
туфли Next, клатч Zara,
кольца Vincenza, браслеты
Dorothy Perkins, черный
браслет и серьги New Look
Золотистый топ Oasis,
брюки Monsoon, пояс Coast,
туфли и сумка New Look,
кольцо Topshop.
серьги the Earring Boutique
МЕРЦАНИЕ
Золотые или
серебря-
ные вещи
и аксессуары
сочетайте
с нейтральными
светлыми оттенка-
ми - бежевыми, пудро-
выми или молочно-
белыми. Обещаем, полу-
чится элегантный об-
раз, подходящий как для
званого вечера, так и для
дружеского ланча.
84
К2ДСТ-[»Ъ»ЬП|Ы’Ы^Д-.Ь1Цр|
МАЙ 2012

Блузка и брюки Primark,
ботинки Duo, клатч Next,
серьги The Earring Boutique,
кольцо New Look. большой
браслет Phase Eight, сет
из серебряных браслетов
Peacocks, большой браслет
со стразами Coast
’ ’ Д Й 20 _	Lwww.epmaslinypchag.ru’
БЕЛОЕ И ЧЕРНОЕ
СТИЛЬ
Азбука стиля
КЛАССИКА Не устанем
повторять: черно-белая
гамма - на все времена.
А чтобы привычное цвето-
вое сочетание смотрелось
по-новому, не забудьте
про аксессуары и инте-
ресные детали в отделке
вещей (Фурнитура, блеск
страз). Не менее важны
и ткани: струящийся шелк
смягчает излишний
официоз наряда.

c Ti i.i । .мода
Новости
Модные советы
Полезные новости из мира моды помогут
сориентироваться и выбрать лучшее.
Коллекция SlimLine от часо-
вого бренда «НИКА» - при-
знак хорошего тона и безуп-
речного вкуса. Женские
часы SlimLine выполнены
из розового, желтого и бело-
го золота. Строгие линии,
ультратонкий корпус, отсут-
ствие усложнений на цифер-
блате, швейцарский меха-
низм - совершенство можно
приручить, а элегантность -
передать по наследству.
В Слышала, что этим
летом будут мод-
ны эспадрильи,
расскажите поподробнее
об этой обуви.
Эспадрильи - это удобная лет-
няя обувь из ткани или зам
ши с подошвой из крученой
джутовой веревки. Были при-
думаны испанцами еще вXI11
веке, но за последние годы
они стремительно завоевали
особую любовь по всему ми-
ру. К летнему сезону сеть ма-
газинов обуви и аксессуаров
Rendez-Vous представляет для
вас множество летних коллек-
ций. в которых представлены
эспадрильи. в том числе и
коллекцию популярной фран-
цузской марки La Maison de
I’Espadrille.
ЦЕНА ВОПРОСА
ДОРОГО
ДОСТУПНО I
Patrizia Pepe.
18600 руб.
Mango,
4499 руб.
СЕРИЯ
ЧУВСТВ
Стиль, комфорт и яркие
ощушения каждый день.
Triumph представляет
инновационную чувственную се-
рию повседневного белья Body
Make-Up. Благодаря использо-
ванию самых последних разра-
боток в мире текстиля, а также
последних трендов этого сезона,
белье из новой коллекции неве-
сомое, нежное, приятное телу и
стильное. Ткань Sensitive слов-
но дышит, даря ощущение све-
жести и комфорта. Белье серии
Body Make-Up позволяет выгля-
деть и чувствовать себя велико-
лепно каждый день.
86
|1ЖАУЯ»ЫмГ!И|Т|У£«Й1№ЙЩ
Ю МАЙ 2012



IMEDEEN1
представляет проект
Звезды разрушают стереотипы
Илзе Лиепа - балерина, солистка Большого театра, народная артистка России
IMEDEEN'
Ьмупрвчнпе Обновление
Станьте
участником конкурса
«Разрушая стереотипы»
на сайте wwwAvoman.ru
— Илзе, как Вы относитесь к стереотипу о том, что после 40 лет жизнь женщины
перестает быть яркой?
— Я думаю, что после 40 жизнь женщины становится полноценной. К 40 годам
утихают страсти, и человек приходит в более управляемое, трезвое состояние.
А что говорить обо мне? Я «поздний фрукт», у меня все было сложнее и позже.
Я не считаю себя до конца раскрывшейся и бесконечно счастлива быть в профес-
сии, продолжать ставить для себя новые задачи. Пишу ли я или занимаюсь твор-
чеством, танцую - у меня нет рамок «до» или «после» - в любом случае все только
начинается.
— Как Вам удается поддерживать себя в прекрасной физической форме
и потрясающе выглядеть?
— В моих школах-студиях есть программа для взрослых, где нам удалось собрать
уникальный «комплекс дисциплин». Прежде всего, это пилатес и мой собствен-
ный метод, разработанный для женщин, куда, безусловно, входит хореография.
Хореография воспитывает тело - это уникальная нагрузка для женского организ-
ма. Просыпается тело - просыпается лицо. Я это знаю по себе. Если не позанима-
лась - плохо выгляжу, чувствую себя уже не так. Кроме того, я стараюсь придер-
живаться здорового питания, а для красоты и молодости кожи регулярно прини-
маю комплексы Имедин. Ведь первое, на что я обращаю внимание - это натураль-
ный состав, безопасность и хорошая репутация.
Благодарим за помощь в организации фоюсьемок Школу-студию Илзе Лиепы: www.ilzeliepa-school.ru
www.imedeen.ru
MWWXHAKIlWhl .ЮМННИК 'll'.lli Л -Ц|| HI: - ДАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬ! ЕСЬ С 31ИК-.10ЧН0Й НАДПИСЬЮ

вашездоровье
НОВОСТИ. СОВЕТЫ. рЦ<ОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ
ДЛИТЕЛЬНОЕ нервное
напряжение Bb,3b,BaeJ
повышение уровня сахара
крови, НТО может привести
К развитию диабета. Не
позволяйте стрессу взять
над вами верх, учитесь
расслабляться!
< Web-бонус
О техниках медитации читайте на
сайте «ДО» |www.goocihouse.ru/healtR]
ВРЕДНАЯ
КЕРАМИКА
Экспертиза, проведенная
по инициативе Минздрава
Израиля, показала, что
многие виды дешевой
посуды с керамическим
покрытием содержат
значительное количество
токсичных металлов, в том
числе кадмия и свинца.
Вывод экспертов: наибо-
лее безопасная керамика
производится в России
и странах Европы.
Обращайте
внимание
на цену:
качествен-
ная керамика
не может стоить
дешево!
Если вы неожиданно почувствовали страшную боль в груди и вас
пронзила мысль об инфаркте, не спешите готовиться к худшему. Воз-
можно. это всего лишь межреберная невралгия. Болезнь неприятная,
но хорошо и быстро излечивается. От боли в сердце ее можно отли-
чить по некоторым признакам: невралгия усиливается при глубоком
вдохе или выдохе, изменяется при перемене положения тела и. как
правило, ее «эпицентр» можно определить на ощупь. При сильных
болях не обойтись без анальгетиков в виде препаратов и наружных
средств, но пользоваться ими надо осторожно, только по назначению
врача. Как показали исследования, лечебный массаж и мануальная
терапия в комплексе с медикаментозным лечением, а иногда и вме-
сто него, творят настоящие чудеса. По ищите квалифицированного
мануального терапевта и/или массажиста, чтобы не навредить!
ЧУДО-ПАЛЬЧИК Точечный массаж (акупрессура) не только
помогает снять боли и спазмы, но и стимулирует защитные силы
организма. Упростить эту процедуру можно с помощью мини-
массажера «Чудо-пальчик». Схемы активных точек вы можете л
посмотреть на сайте: http://lwww.massaqe.rU/acupressura.hti-n.l
89

вашсздоровьс
Новости
СМС-
КОНСУЛЬТАНТ
Сегодня мобильный теле-
фон может быть не только
средством быстрой связи,
но и помощником, готовым
всегда дать ответы на наи-
более актуальные вопросы,
которые обычно волнуют
молодых мам в России.
Благодаря программе
«СМСмаме» родители могут
бесплатно и быстро получать
полезную информацию и со-
веты по уходу за малышом, а
также рекомендации врачей и
психологов. Специалисты наде-
ются. что эта программа позво-
лит повысить качество инфор-
мации. необходимой молодым
семьям, а также оказываемой
медицинской помощи бере-
менным женщинам, кормящим
мамам и новорожденным детям.
Для того чтобы стать под-
писчиком СМС-рассылки,
необходимо отправить слово
«МАМА» на короткий номер
5253 с указанием ожидаемой
даты родов или датой рождения
ребенка. Также подписаться на
рассылку можно в Интернете на
сайте http:/4www.smsmame.ru/|
Отказаться от рассылки
можно в любой момент, с по-
мощью одной СМС и также бес-
платно. Для этого необходимо
отправить на короткий номер
5253 слово «СТОП».
Лучший друг
будущей мамы
Прогулки с собакой очень полезны для будущих мам: они позво-
ляют беременной женщине поддерживать физическую активность,
сохраняя не только фигуру, но и здоровье (источник - The Daily
Mail). Проблемы, связанные с чрезмерным прибавлением веса во
время беременности, становятся все более актуальными. Ведь лиш-
ний вес опасен как для матери, так и для ребенка: ожирение мамы,
по мнению экспертов (исследование проводилось в университетах
Ливерпуля. Бристоля, Южной Каролины), передается ему по наслед-
ству. А наличие собаки заставляет маму больше двигаться. При э том
сами по себе прогулки с домашним любимцем нс представляют осо-
бого риска для обоих. Если сочетать их со сбалансированной диетой,
удастся избежать стремительного набора веса и - соответственно
- риска развития ожирения у малыша в период роста.
НАСТРОЙТЕ СВОИ БИОЧАСЫ В разное время суток орга-
низм обладает разной степенью сопротивляемости, убеждены
ученые из США. Настроить биологические часы поможет раз-
меренный образ жизни. Старайтесь есть, спать, работать и от-
дыхать в одно и то же время. Прислушивайтесь к своему орга-
низму: в период «спада» снижайте темп, тогда в активной фазе
бодрствования вы сможете действовать более продуктивно.
90
|КтА7А7Я».ЫмЬИ|Т|Г£»а1№ЙЩ
Ю МАЙ 2012

АЦИПОЛ
живые лактобактерии
для здоровья кишечника
ШЕСТВИЕ
ПРОТИВ
РАКА
Очередной Бла-
готворительный
Марш в рамках про-
граммы Avon «Вместе
против рака груди» пройдет
26 МАЯ ПО ЦЕНТРАЛЬ-
НЫМ УЛИЦАМ МОСКВЫ
и закончится празднич-
ным фестивалем в Парке
им. Горького. Благодаря
таким акциям, тысячи рос-
сийских женщин получают
возможность регулярно про-
ходить бесплатные мам-
мографические обсле-
дования по месту жи-
тельства. Ведь именно
ранняя диагностика
позволяет выявить
заболевания груди на
ранней стадии и тем са-
мым сохранить здоровье и
жизнь. Получить консульта-
цию. а также узнать адреса
ближайших маммологи-
ческих и онкологических
центров можно на|порталё!
IV¥WY¥.flY?n-ff'9tlYraKfl.rM ИДЙ)
по телефону бесплатной го-
рячей линии 8 800 200 70 07.
В ДОМАШНЮЮ АПТЕЧКУ
• IMEDEEN - серия биоактивных
комплексов, предназначенных для
замедления процессов старения
кожи. Они подходят женщинам от
20 до 50 лет. каждый подобран с
учетом особенностей возраста.
• Содержит 10 миллионов ЖИВЫХ
полезных бактерий, не ослабленных
различными способами обработки,
• ДЕРМАТИКС ГЕЛЬ - для лечения и предупреж-
дения образования рубцов после хирургических
вмешательств, ожогов, травм. Приме-
няется сразу после зажив-
ления раны. Подходит как
взрослым, так и детям.
что способствует восстановлению
нормальной микрофлор
и нормализации работы
кишечника.
• КЕТОНАЛ ТЕРМО - разогревающий пластырь
с обезболивающим эффектом,
помогает снять спазм и на-
пряжение. не обжигает кожу
и легко снимается. Действие
пластыря длится до 12 часов.
• НИТРОСПРЕЙ - «скорая помощь» для
сердца: в отличие от таблеток, действует
почти мгновенно. Помогает купировать
приступы стенокардии, а также способ-
ствует их профилактике. Применять
следует только по назначению врача!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА
КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА^
Помогает достижению
быстрого эффекта.
Для детей с 3-х месяцев.
5
&
I
МАЙ 2012 Д'


Bai нездоровье
Пейте
на здоровье
Знаете ли вы о том, что
кофе и чай не только
бодрят, но и благотворно
влияют на здоровье?
Г Г* офе или чай? Выбор - за вами, 11о-
I ч вые данные подтверждают, «гго оба
J v эти напитка чрезвычайно полезны
для здоровья. К примеру, исследования,
проведенные учеными медицинского фа-
культета Гарварда в 2011 году, доказывают,
что у женщин, которые выпивают в сред-
нем 4 чашки кофе средней крепости в день,
риск образования рака матки снижается на
25%.а меланомы или карциномы - на 20%.
Благодаря содержанию свыше 250 био-
логически активных веществ, кофе и чай
оказывают антиденрессивное действие,
также отмечено, что они снижают состоя-
ние тревоги и беспокойства.
Наши советы помогут вам извлечь мак-
симум пользы из любимого напитка, с ко-
торого многие из вас начинают свой день.
1ЕСЛИ КОФЕИН ВАМ НЕ ПРОТИВОПОКАЗАН
Стандартная чашка кофе (100 мл) содержит примерно
100 мг кофеина (в зависимости от способа приготовления
и сорта кофе), а в том же количестве чая - кофеина около 60 мг.
Кофе и чай без кофеина какими-либо полезными свойствами
не обладают, но если у вас повышенная кислотность, или
вы склонны к раздражительности, тревожности, или у вас
нарушения сна. то лучше перейти на напитки без кофеина.
2 СЛИВКИ?
САХАР?
ИЛИ ЧЕРНЫЙ?
И кофе, и чай богаты
флавоноидами, ценны-
ми антиоксидантами.
Однако добавление
молока или сливок в
кофе и чай нейтра-
лизует их полезные
свойства, как показали
результаты исследо-
ваний швейцарских
специалистов. Кроме
того, сливки и сахар
значительно повы-
шают содержание
холестерина и кало-
рийность напитка.
3 ЧАЙНАЯПАЛИТРА
Выбор не принципиален - чер-
ный, зеленый, улун, с добавка-
ми или без. Главное, чтобы чай был
крупнолистовым, а добавки -
натуральными. Такой чай тонизи-
рует, а также замедляет развитие
нарушений памяти, как утверждают
немецкие нейрофизиологи.
4 ФИЛЬТРУЙТЕ
ОБЯЗАТЕЛЬНО!
В молотом кофе содержится
кафестол - маслянистое вещество,
повышающее уровень «плохого»
холестерина. Когда вы варите кофе
в кофеварке с бумажным фильтром,
кафестол оседает на бумаге. Поэто-
му, если вы готовите кофе в турке
или френч-прессе. процедите его
в чашку через бумажный фильтр.
Это особенно важно для людей с
повышенным уровнем холестерина.
92

МАЙ 2012

Yellow Iabel
Tea
и
Только новый Lipton
Содержит сок свежих чайных листьев.
Секрет его насыщенного вкуса и аромата.
DRINK POSITIVES

Организатор:
семейный фестиваль
ВКУСНОЕ
попезно/
Д.............
1-3 июня
г. Москва, Екатерининский парк
ул. Большая Екатерининская, 27
Более 150 мастер-классов на кухнях
журнала «Вкусно и полезно»
(готовят профессионалы, посетители и дети)
Дегустируем вкусные продукты
Играем на детской площадке
Тестируем полезную технику
Совершаем оригинальные
покупки
Занимаемся рукоделием
в Институте Домашнего Очага
Смотрим спектакли «Театра Вкуса»
Отдыхаем всей семьей: слушаем музыку,
смотрим фильмы, танцуем, валяемся на траве, плетем венки,
грызем морковь...
______подробности на сайте:_
www.cooking.goodhouse.ru
реклама

Ваша жизнь
в ваших руках
Главный способ поддерживать
сердце здоровым - это профи-
лактина. А «техосмотр»
нашего пламенного мотора
нужно проводить с 35 лет
ПРОВЕРЬТЕ СОСУДЫ
liai нездоровье
Говоря о предотвращении сердечно-сосу-
дистых заболеваний, мы прежде всего
имеем в виду здоровый образ жизни. Люди,
которые следуют всего лишь пяти простым
правилам, существенно реже умирают от
сердечных приступов, чем те, кто их игно-
рирует. Вот пять заповедей здорового образа
жизни: откажитесь от курения, не забывайте
о физической активности, избегайте лиш-
него веса, питайтесь правильно (не мень-
ше пяти порций овощей и фруктов в день,
из расчета, одна порция - одно яблоко или
морковь, например) и пейте не больше пяти
алкогольных «дринков» в течение педели
(один «дринк» - бокал вина или 40 мг креп-
кого напитка). Как показывает клиническая
практика, те, кто следовал этим правилам,
к 50 годам чувствуют себя значительно луч-
ше, чем их сверстники, даже если в 20-30 лет
состояние здоровья и у тех. и у других было
примерно одинаковым.
В том, что касается сердечно-сосудистых
заболеваний, образ жизни пациента гораздо
важнее, чем лечение в самой лучшей клини-
ке с новейшей аппаратурой. - уверяют сами
врачи. Скажем, если сейчас вы придержи-
ваетесь всего трех из этих правил (что очень
неплохо), но в течение следующего года
возьмете за привычку все пять, то на 50%
снизите риск смерти от инфаркта.
Например, многие женщины полагают,
что если у них нет лишнего веса, то зани-
маться спортом совсем не обязательно. Это
заблуждение! Физическая активность по-
может не только поддерживать форму, но и
необходима для того, чтобы сохранить здо-
ровье на долгие годы. Вотсчего стоит начать.
•• Двигайтесь
тг с удовольствием
Если ваши ролики, велосипед и теннисная
ракетка давно собирают пыль в дачном са-
рае. пришло время вернуть их на свет божий.
Согласно исследованию датских ученых,
которые в течение десяти лет наблюдали за
Современные тесты позволяют определить, не забивают ли излишки
кальция артерии, которые снабжают кровью ваше сердце. Кстати, эту ин-
формацию можно получить и в домашних условиях. Если ваше артериаль-
ное (верхнее) давление выше 140, а сердечный ритм в покое от 80 и выше,
то вероятность уплотнения сосудистых стенок очень высока.
МАЙ 2012 Д'
|Г.'£.’а7Л- ИйЬИ1Ш*Ы.Х- НЩ|
95

Bai нездоровье
ВАЖНЫХ
ТЕСТА
ПОЛЕЗНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Контролировать пульс и сердечный ритм
можно, скачав одно из приложений Арр
Store для iPhone, они стоят около 30 рублей,
некоторые даже беспллатны. Например,
с помощью пульсометра PRO (http:Z4itunes.l
считывать сердечные импульсы. Чтобы
измерить пульс, достаточно прижать палец
к монитору и подождать несколько секунд.
/Анализ на уровень
холестерина
• Как часто? Минимум один
раз в 5 лет. Если вам больше
50 лет (мужчинам - больше
45) или вы находитесь в
группе риска (случаи сердеч-
ных заболеваний или диабета
в семье, у вас высокое давле-
ние, лишний вес, вы курите),
то анализ нужно делать чаще.
• Повысьте надежность
результата. Если вы хотите
получить самый точный
результат, нужен более
подробный анализ, показыва-
ющий соотношение «хороше-
го» и «плохого» холестерина
и уровень триглицеридов.
Кстати, если за 9-12 часов
до анализа вы ничего не ели,
результат будет неточным.
VИзмерение кровяного
давления
•	Как часто? Минимум раз
в два года. Но, если ваше
давление выше 130/80,
это нужно делать чаще.
•	Повысьте надежность
результата. До начала любого
вида лечения обсуждайте
результаты домашних измере-
ний давления с врачом.
Немало пациентов, утвержда-
ющих, что у них «повышенное
давление», страдали от
синдрома «белого халата» -
волновались в присутствии
врача, и от этого давление у
них сразу же подскакивало.
96
добровольцами, те, кто дает себе уме-
ренную, но регулярную физическую
нагрузку, почти вдвое снижают риск
сердечного приступа. А те, кто только
неторопливо прогуливается на све-
жем воздухе или неспешно работает
в саду, такого эффекта не достигают.
Чтобы было веселее, предложите
подругам заниматься спортом вме-
сте. А если вы все же предпочитаете
прогулки, то старайтесь двигаться
интенсивно - от 90 до 113 шагов в ми-
нуту, в зависимости от вашего роста
и физической подготовки. Прове-
рить, достаточно ли быстро вы идете,
очень просто: если во время ходьбы
вам немного трудно говорить, зна-
чит, темп выбран верный.
Если же вам нравятся активные
тренировки, которые заставляют
вас попотеть, очень хорошо. Одна-
ко имейте в виду, что выбиваться
из сил совсем не обязательно.
Кроме того, исследования по-
казали, что женщины склон-
ны заниматься регулярно
только в том случае, если
тренировки не слишком
изнурительны.
в® Радуйтесь
жизни
Если вы недовольны
своей работой, се-
мьей, сексуальной
жизнью, фигурой, ваше
сердце может болеть
в буквальном смысле
слова. В Великобри-
тании проводилось
исследование состояния
здоровья служащих нескольких
государствен н ых пред прият и й.
Выяснилось, что те, кто недоволен
своей жизнью, чаще подвержены
сердечно-сосудистым заболевани-
ям. Причем необязательно испы-
тывать депрессию, относиться к
людям с высоким уровнем тревож-
ности или подвергаться сильному
стрессу. Достаточно общего недо-
вольства какой-то частью своей
жизни или же отсутствия чувства
радости. А значит, нужно находить
способы поднять себе настроение.
По мнению медиков, самые эффек-
тивные шаги в этом смысле - нала-
дить отношения в семье и сменить
работу' на более интересную.
Перехитрите
ваши гены
Хорошо это или плохо, ио мы не
можем изменить состав ДПК.
которая досталась нам от
родителей. Однако мы
можем «заблокиро-
вать» те гены, которые
отвечают за опасные
болезни. Конечно,
наследственность
несомненно играет
определенную роль,
но. как убедились
кардиологи мно-
гих стран на осно-
вании многолет-
них клинических
исследований, глав-
ным образом, большая
распространенность сер-
дечно-сосудистых заболева-
|Г.ТД'^М1.ЬИ|Г|Ге1-1Н.ЬНЙ1
ло МАЙ 2012

ИМЕЮТСЯ ОТШПОМ, ПЕ!
Позаботьтесь о родителях. Вольтарен® позаботится о суставах.
Подарите своим родителям заботу, а новый ВольтаренЛ Эмульгены#1 при боли в суставах обеспечит им движение без
боли. Его концентрированное воздействие помогает снять боль и воспаление, возвращая суставам подвижность.
Вольтарен# представляет социально-благотворительный проект «В движении Вместе’», в рамках которого проходит
эксперимент с участием звездных пар родителей и их взрослых детей. Его цель продемонстрировать как можно
активно и с удовольствием проводить время вместе.
Узнать о проекте подробнее и познакомится с впечатлениями звездных пар, а также получить возможность сделать
необыкновенный подарок родителям можно на сайтд	|

ва1пездор(
6/1о6М
ний. ставших бичом нашего времени,
зависит от образа жизни.
И лаже у людей с наследственной
предрасположенностью к тем или
иным заболеваниям, если они ведут
здоровый образ жизни и контролиру-
ют основные показатели состояния
сердца и сосудов, вероятность, что
реализуется наследственная про-
грамма. очень небольшая.
Обратите внимание
на глаза
Если вам сложно ровным слоем на-
нести тени или контур, потому что
на веках есть выпуклые желтоватые
пятнышки, это не только космето-
логическая проблема. Согласно
данным датских врачей, у людей с
подобными пятнышками, подвер-
женность сердечным приступам в
НЕ ПРОПУСТИТЕ СИГНАЛЫ ТРЕВОГИ!
На наши вопросы отвечает Рафаэль Гегамович Оганов, президент Всероссийского научного общества
кардиологов, академик РАМН, профессор, член Совета Лиги здоровья нации.
ДО: Учащенное сердце-
биение мы называем
аритмией или тахикар-
дией. Но как отличить
«безобидную» тахикар-
дию, вызванную есте-
ственными причинами
(бег, волнение), от при-
знаков заболевания
сердца?
РО: Учащение до 90-100
сердечных сокращений
в минуту при нормаль-
ном ритме - это доста-
точно безобидно, а вот
если при этом еще и ритм
меняется, тогда пробле-
ма серьезнее.
ДО: Насколько точно
ЭКГ определяет состоя-
ние сердца?
РО: ЭГК - это не диагно-
стика. а метод обследо-
вания. Она отражает
лишь электрофизиологи-
ческие процессы в
сердце и «не замечает»
других. Поэтому у
человека с заболеванием
сердца вполне может
оказаться нормальная
ЭКГ. Более точную
картину дает тест физи-
ческой нагрузки, когда
ЭГК записывается в
процессе движений на
специальных тренаже-
рах. В этом случае могут
фиксироваться опреде-
ленные изменения,
нарушения ритма.
И главное, такой тест
информирует о наличии
ишемии миокарда
ДО: Какие симптомы
помимо нарушения
ритма должны заставить
человека срочно обра-
титься к врачу?
РО: Очень важный и
опасный симптом, на
который надо реагиро-
вать сразу же. когда при
физической или эмоцио-
нальной нагрузке появ-
ляются одышка и чувство
сдавления, тяжести за
грудиной, которое может
отдавать в левую руку, в
шею. в челюсть, в левую
лопатку и быстро прохо-
дит. стоит остановиться.
Тяжесть в груди может
возникнуть и после оды.
Так происходит оттого,
что кровь приливает к
работающему в данный
момент органу - когда
человек ест, соответ-
ственно. к желудку.
Поэтому даже при
минимальной физиче-
ской нагрузке могут
появляться эти ощуще-
ния - тяжесть или боль.
ДО: Когда здоровый,
но нетренированный
человек начинает бегать
или просто догоняет
автобус, у него ведь
тоже появляется одыш-
ка. Как ее отличить от
«сердечной» одышки?
РО: Люди иногда прини-
мают за одышку чувство
тяжести за грудиной, это
выясняется при опросе
врача. Есть очень важный
признак отличия: болез-
ненная одышка появляет-
ся при физической
нагрузке и тут же прохо-
дит при прекращении
этой нагрузки. Такая
симптоматика свидетель-
ствует о большой вероят-
ности наличия стено-
кардии, ишемии миокар-
да. А у человека здорово-
го. но нетренированного
постепенно появляется и
постепенно же проходит.
ДО: Если человек
находится в группе
риска по ССЗ, какие
виды физической
активности ему проти-
вопоказаны, а какие,
наоборот, полезны?
РО: Всем - и здоровым,
и больным ССЗ - показа-
на аэробная физическая
нагрузка: ходьба, бег.
танцы, плавание - любая
динамическая нагрузка.
Не рекомендуются
нагрузки статические:
поднимать и носить
тяжести, двигать тяже-
лую мебель и пр. Это
очень большая нагрузка
именно на сердце.
Контролировать интен-
сивность нагрузки можно
по упрощенной формуле:
от 220 отнять возраст.
Например, если человеку
40 лет, то его верхняя
планка - 180. Но до
максимальной частоты
сокращений доводить не
надо, ведь мы говорим
о двигательной активно-
сти. которая полезна для
здоровья человека. Она
должна быть в пределах
60-70%.
98
|К17А7Л».ЫмЬИ|Т|У£«Н1№ЙЙ|
Ю МАЙ 2012

реклама
ЭФФЕКТИВНО. ЭКСТРЕННО. ЭРГОФЕРОН.
Каждый год мы болеем по-новому. Новым проявлениям гриппа и ОРВИ - новый объемный
подход! Эргоферон - совершенный препарат с тройным действием, воздействующий
на причину болезни. Он помогает вашему организму активно бороться с вирусами, снять
воспаление и устранить заложенность носа (аллергические реакции). С первых признаков
заболевания! Не требует запивания водой.
Горячая линия: *7 (495) 681-93-00 I www.ergoferon.ru I facebook.com/ergoferon I vkontakte.ru/ergoferor
V
ИИЕЫИР

Bai нездоровье

течение ближайших 30 лет возрас-
тает примерно вдвое. Это особенно
тревожный симптом для женщин
после 55 лет. Обычно такие прояв-
ления сопровождаются высоким
уровнем «плохого» холестерина и
триглицеридов и низким уровнем
«хорошего» холестерина. Даже если
ваше давление в норме, вы все равно
попадаете в группу риска. Обязатель-
но обратите внимание врача на ваши
веки, поскольку возникновение жел-
тых пятнышек или прыщиков может
быть симптомом отложения холе-
стериновых бляшек не только иод
кожей, но на стенках сосудов.
Спите как следует
▼ Люди, которые недостаточно
спят (меньше 7 часов), соответствен-
но. не получают полноценного от-
дыха, таким образом, риск возникно-
вения проблем с сердцем возрастает
на 65% - к такому выводу пришли
датские медики, которые наблюдали
ПОРТРЕТ СЕРДЦА
более 20 тысяч добровольцев в кли-
никах Копенгагена. Поэтому к каче-
ству сна следует относиться серьез-
но. Если вы страдаете от бессонницы
или просыпаетесь, не чувствуя себя
отдохнувшей, обязательно прокон-
сультируйтесь с врачом. И следуйте
нескольким простым правилам. От-
кажитесь от напитков и продуктов,
содержащих кофеин, во второй поло-
вине дня. ложитесь спать и вставайте
в одно и то же время, не работайте на
компьютере и не смотрите телевизор
перед сном. Все это поможет вам на-
ладить сон.
ЛЖ Откажитесь от гази-
рованных напитков
Вы наверняка знаете, что сладкие
газированные напитки совсем не
полезны, но недавнее исследование
доказало, что женщинам они го-
раздо более вредны, чем мужчинам.
Если вы выпиваете 2 стакана слад-
кой «шипучки» в день, то в 4 раза
повышаете риск возникновения
сердечно-сосудистых заболеваний,
поскольку в организме суще-
ственно повышается уровень
триглицеридов (вредных жи-
ров). Кроме того, сладкие на-
питки становятся причиной
лишнего веса, провоцируют
резкие перепады уровня са-
хара в крови, что в конечном
итоге может привести к диабету.
Врачи не могут пока с уверенностью
сказать, почему именно женский
организм чаще страдает от колы и
лимонадов. Возможно, это связано
с тем, что нам нужно меньше кало-
рий. чем мужчинам, а два больших
стакана сладкого напитка - это суще-
ственная прибавка. Утоляйте жажду
водой или несладким чаем. А если
вам очень нравятся газированные
напитки, то добавьте сок лимона или
лайма в минеральную воду с газом.
ЛЛ Следите за уровнем
витаминаD
Недостаток этого «солнечного ви-
тамина» не только повышает риск
сердечно-сосудистых заболеваний,
но и может стать одним из прово-
цирующих факторов повышенно-
го давления, воспалительных про-
цессов. нарушения метаболизма
и появления лишнего веса. Самый
естественный для организма способ
восполнить дефицит витамина D
подставить какую-то часть тела сол-
нечным лучам. Однако в наших ши-
ротах. особенно зимой, солнца явно
недостаточно. А летом врачи и вовсе
не советуют подолгу находиться на
солнце, так как это очень вредно для
кожи. Витамин D содержится также в
некоторых продуктах - молоке, жир-
ной рыбе, яйцах. Если же вам этого
недостаточно, существуют специаль-
ные витаминные добавки. Но требу-
емую дозировку лучше обсудить со
своим лечащим врачом. EJ
В Москве с 28 апреля по 6 мая, а также с 26 мая по 3 июня на территории ВВЦ проходит акция
«Проверь свое сердце». В эти дни каждый желающий сможет бесплатно (!) пройти экспресс-
диагностику сердечно-сосудистых заболеваний на современном приборе - кардиовизоре.
Процедура занимает несколько минут - даже раздеваться не надо, достаточно обнажить запя-
стье и лодыжки. По итогам диагностики вам выдают результаты в виде кардиограммы и трехмер-
ного портрета сердца, а также рекомендации врачей. Пройти обследование можно в будние дни
с 10:00 до 18:00 в павильоне №5 на ВВЦ. Предварительная запись и документы не требуются
100

Ю МАЙ 2012

серия лечебно-профилактических средств
для устранения вагинального дискомфорта
ГИНОКОМФОРТ®
деликатное решение интимных проблем
	Быстро устраняет зуд, жжение
и раздражение слизистой
	Интенсивно увлажняет
слизистую влагалища
	Не содержит отдушек
и красителей
ГИНОКОМФОРТ® ”)
интимный гель восстанавливающий
с аппликатором
ГИНОКОМФОРТ® £)
интимный гель увлажняющий
с аппликатором
а Рекомендован для применения после перенесенных
вагинальных инфекций (молочница, вагиноз)
и в восстановительном периоде после лечение
антибистиками
	Обладает противовоспалительным
и противсмикробным действиями
•	Способствует нормализации естественней
микрофлоры влагалища
Рекомендован для устранения дискомсрорга.
связанного с изменением гормонального сосна,
в том числе при беременности и после родов
	Обладает смягчающим и
противовоспалительным действиями
* Обволакивает и успокаивает слизисту-о
 Содержит натуральные компоненть•: экстракт
мальвы, экстракт ромашки, пантенол
Содержит натуральные компоненты, масло иайно_о
дерева, экстракт ромашки, пантенол

Горячая линия: 8-800-2000-305 (звонок по России бесплатный)
Спрашивайте в аптеках
www.QinoKomwn.ru

вашездоровье
Советы врача-гинеколога
Дмитрий Лубнин,
врач-гинеколог, к. м. н.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ,
что... нарушение
менструального
цикла может быть
признаком около
сотни заболеваний?
НЕ ПОВОД
ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА
В Я принимаю
гормональный
препарат для нор-
мализации цикла.
Если я забеременею
в этот период, не повредит
ли это развитию ребенка?
Если это контрацептивы, то,
принимая их строго по схе-
ме, вы не сможете забереме-
неть. Как показали западные
исследования, беременно-
сти. которые возникают на
фоне контрацептивов (если
были нарушения схемы при-
ема) и даже в тех случаях,
когда женщина принимала
препарат, не зная, что бере-
менна, протекали нормально
и никаких нарушений
у плода выявлено не было.
Если вам прописаны анало-
ги прогестерона (дюфастон
или утрожестан). это безо-
пасно, кроме того, подобные
препараты используют для
лечения некоторых видов
бесплодия и назначают для
сохранения беременности
при угрозе ее прерывания.
\ /1 Письма докюру
'' J Дмитрию Лубниму
присылайте на адрес редакции
или по электронной почте:
Iqoodhouse a imedia.ru|
Это не лекарство!
В Когда я ждала ребенка, мне кололи витамин Е.
Моя 40-летняя родственница постоянно прини-
мает его для профилактики «женских» заболеваний.
Это действительно целебный витамин?
На самом деле одним из показаний к приему витамина Е являются заболева-
ния репродуктивной системы, но надо помнить, что витамины не являются
лекарством» их назначают в комплексе с основным лечением на ограниченный
срок. Длительный прием этого витамина не рекомендуется. Дело в том, что все
витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые, и витамин Е от-
носится к одному из четырех жирорастворимых витаминов (К. Е. Д. А). Питаясь
сбалансированно, мы получаем полный набор необходимых витаминов и пи-
тательных веществ из продуктов, поэтому дополнительный прием витаминов
может приводить к их избыточному поступлению и гипервитаминозу - это от-
носится в основном к жирорастворимым витаминам. При лечении заболевания
короткий курс витаминов может быть полезен, но постоянный их прием, при
отсутствии патологии, только с целью профилактики не только не показан, но
может даже оказывать отрицательный эффект.
ДОЗИРУЙТЕ
НАГРУЗКУ
В Известно, что женщинам
не рекомендуется поднимать
тяжести. А как быть с силовыми
нагрузками в спортзале?
Женский организм в силу своего
анатомического устройства не предус-
мотрен для поднятия тяжестей
и силовых нагрузок. Дело в том, что
повышение давления в брюшной
полости негативно сказывается на
связочном аппарате, который поддер-
живает матку в малом тазу.
Со временем это может приводить
к развитию опущения внутренних
половых органов и - как следствие -
недержанию мочи и проблем с половой
жизнью. Совет простой - дозируйте
нагрузку при выполнении упражнений,
приводящих к повышению давления
в брюшной полости, больше всего это
касается поднятия тяжестей.
ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ
ОБ ИНТИМНОЙ
ГИГИЕНЕ
• Выбор прокладок влияет не
только на физическое самочув-
ствие женщины в критические
дни, но даже на настроение.
Самое главное - это безопас-
ность для здоровья и комфорт-
ные ощущения, которые зави-
сят от материалов, из которых
сделаны прокладки. Например,
новая линия прокладок Always
Ultra с мягким верхним слоем.
комфортным для кожи и вол-
нистой структурой -
углубления на
ности обеспечивают
не только быструю
впитываемость. но и
надежную защиту от
протеканий.
102

МАЙ 2012

//>
	
	


Попробуй Always Ultra с новым
верхним слоем! Он в 2 раза
меньше касается кожи, а впиты-
вает гораздо быстрее. Будь уве-
рена, теперь даже в такие дни
ничто не помешает тебе идти
по жизни, словно по подиуму!

Г СЧИТАЕМ КАЛОРИИ
ВОЛШЕБНАЯ СИЛА ЯБЛОКА Если вы хотите сни-
зить вес, съедайте по яблоку за 20-30 минут до еды.
Натощак оно полностью усваивается за 10 минут,
пектин и волокна клетчатки заполняют желудок, соз-
давая ощущение сытости, и стимулируют выделение
желудочных соков, активизируя, таким образом, обмен
веществ. При этом съедите вы гораздо меньше.
Все в шоколаде
То, что горький шоколад (содер-
жание какао не менее 70%) по-
лезен для здоровья, доказано
учеными. Но даже полезное
лакомство хорошо в меру.
Вот примерное количество ккал
в изделиях из шоколада.
2 дольки горького шоколада (70-80% какао)	27
1 зефир в шоколаде	135
1 чернослив в шоколаде	90
1 вафля в шоколаде (30 г)	165
Киндер-шоколад 1 полоска (13 г)	72
2 ч. л. пасты «Нутелла»	80 )
Колени
вверх,
вес - вни
Вам некогда заниматься
фитнесом? Поверьте, для
занятий спортом подойдет...
ванта кухня, причем трени-
ровки можно организовать,
не отходя от телевизора.
Специалисты Университета
Теннеси провели экспери-
мент, во время которого до-
бровольцы смотрели фильмы
или сериалы, а в рекламных
паузах маршировали на месте
За один вечерний сеанс полу-
чилось в среднем 25 минут
активных движений!
Автор исследования,
доктор медицины Джереми
Стивенс, советует держать
быстрый темп, подни-
мать колени как мож-
но вышей подклю-
чить движения руками.
Вы должны ощутить легкую физиче-
скую усталость, как после пробежки.
> УЖИНАЙТЕ ГРАМОТНО Для того чтобы снизить вес и держать его под кон-
тролем, вовсе не нужно голодать после 18:00. Важно правильно подобрать
продукты для ужина: отказаться от мучных и сделать акцент на белковых
(творог, нежирное мясо, рыба) и овощах (за исключением картофеля). Кро-
ме того, ужинать лучше за 3 часа до сна, чтобы пища успела перевариться.
104
|ГД7А7Я»Ы1Д!И|Т|Г£»Н1ЬЬЙЙ1
Ю МАЙ 2012

Испытай 30-эффект
новых Always Ultra!
Твоя кожа полюбит новый верхний слой
• • • * o%q •
О о ° Vo* °
• о°/°
Увеличенные отверстия нового верх-
него слоя впитывают гораздо бы-
стрее*. Новые Always Uhra подарят
тебе 100% уверенности.
Новые Always
TlpeOuOymue Always
Благодаря новому волнистому верх-
нему слою с уникальной 3D тексту-
рой прокладки Always Ultra но 50%
меньше соприкасаются с кожей
и почти не прилипают Проверено
дерматолога/ли - приятно для кохи.
Реклама

Bai нездоровье
НАСКОЛЬКО
БЕЗОПАСНА
Гормоны, гербициды, пестициды, лекарственные
препараты и тяжелые металлы - то одно, то другое
из подобных веществ периодически обнаруживает-
ся экспертами разных стран в водопроводной воде.
А ведь мы пьем ее каждый день, в течение всей
жизни. Как защитить свой организм от вредных
примесей, которые могут содержаться в воде?
Е, ели вы захотите ознакомиться в Интернете с архивом статей,
' посвященных состоянию водопроводной воды, вас ждет очень
неприятная информация. Антибиотики, гормоны, химиче-
j ские вещества, нитраты, хлор, ржавчина - большинство этих
вредных соединений, нередко проникающих в водопроводную
воду, не имеют ни вкуса, ни запаха, ни цвета. Л это значит, что многие из
подобных загрязнителей могут годами находиться в воде, которая течет из
крана, но так и нс будут обнаружены ио одной простой причине: их нет в
списке обязательных компонентов, на которые должна проверяться водо-
проводная вода. А коль скоро содержание этих веществ ничтожно мало, то
даже если их и обнаружат, то так и оставят. - ведь по существующим сани-
тарным нормам они считаются безвредными для человека. Но как влияют
на наше здоровье даже минимальные дозы химикатов, если мы всю жизнь,
изо дня в день, получаем их и водопроводной водой?
106
1Кл7ГЛ-.[-11ДИ11ВТН1ЕкИЙ|
МАЙ 2012

0<И

вашездорс >вье
из вашего крана:
Санитарные врачи и чинов-
ники уверяют, что качество
воды, которая проходит через
очистные сооружения в круп-
ных городах, на самом высо-
ком уровне. Но вот гаранти-
ровать, что в том же качестве
ОПАСНО!
10
бах около недели, смешиваясь с хлоркой, которая ис-
пользуется для дезинфекции. В результате концентрация
хлора становится небезопасной для здоровья.
Кроме того, причиной загрязнения может стать и со-
стояние труб в доме, где вы живете. Бывало ли. что. от-
крыв кран, вы видели струю бурой или желтой воды? Это
означает, что трубы давно пора менять.
Самые распрост раненные проблемы больших городов
- чрезмерное содержание в воде железа и повышенная
жесткость, которая вызвана содержанием солей каль-
ция и магния. Признаки повышенной жесткости воды
определить легко - при кипячении на донышке чайника
вода дойдет до крапа в вашей
квартире, нс может никто. По
одной простой причине: тру-
бы во многих городах (вклю-
чая столицу) настолько из-
ношены, что вода, проходя по
ним, снова загрязняется. В нее
могут попадать и бактерии,
которые вызывают кишечные
расстройства и рвоту. Особен-
но опасна загрязненная вода
для детей, будущих мам и по-
жилых людей.
О каких-то сбоях в очист-
ке водопроводной воды ста-
новится известно широкой
публике, о каких-то - нет. По
есть множество районов, где
проверка воды не проводи-
лась никогда. Задумайтесь:
тестировал ли кто-нибудь ка-
чество водопроводной воды в
вашем дачном кооперативе?
А если вы каждое лето прово-
дите вместе с детьми в дерев-
не. приходило ли вам в голову
регулярно сдавать на анализ
воду из собственного колодца?
Даже если трубы в вашем
районе недавно обновлялись,
это еще не гарантирует, что
вода, которая поступает в ваш
дом из водопровода, пригод-
на для питья. Очищенная
вода может находиться в тру-
самых вредных
веществ, кото-
рые время от
времени обнару-
живают в водо-
проводной воде.
•	Гербициды -
средства, кото-
рые применя-
ются в сельском
хозяйстве для
борьбы с насе-
комыми.
•	Антибиотики
•	Бисфенолы А -
химические ве-
щества, которые
используется
при производ-
стве пластика
и консервных
банок
 Сульфаты
 Гормоны
Металлы
Железо
- Следы
органических
удобрений
•	Ртуть
•	Мышьяк
остается осадок. Этот же осадок образуется и на стенках
бытовой техники (стиральных и посудомоечных машин),
которая часто именно по этой причине выходит из строя.
К сожалению, негативное влияние солей калил и магния
не ограничивается стиральной машиной, но отрицатель-
но отражается и на нашем здоровье - прежде всего, на
сердечно-сосудистой системе.
Сельские особенности
Повышенное содержание железа чаще встречается в сель-
ской местности и объясняе тся ржавчиной водопроводных
труб или же свойствами самого источника, из которого
поступает вода. Как определить, не слишком ли много
железа в вашей воде? Налейте воду в стакан. Если через
некото]юе время она помутнеет и потемнеет, содержание
железа сильно превышено. Об этом же говорят ржавые
подтеки, которые появляются на сантехнике. И:<быток же-
леза выдают характерный вкус и запах воды. Важно знать,
что чрезмерное количество железа может стать причиной
болезней печени и даже инфарктов.
Кроме того, в сельской местности распространена
и друтая проблема - удобрения и гербициды, которые
попадают в грунтовые воды. Особенно часто это про-
В нашей стране есть немало районов,
где проверка водопроводной воды
не проводилась никогда
исходит весной, когда химикаты особенно интенсивно
применяются в сельском хозяйстве. Сложность в том. что
даже если в дачных поселках качество воды и тестиру-
ется, то происходит это очень редко. Л каково состояние
воды между этими проверками, остается тайной. Это
значит, что вы в течение многих месяцев можете пить
загрязненную воду, даже не подозревая об этом. Л если
- Ч
w ft


«а
МАЙ 2012
108

ВОДА '' Л
' В БУТЫЛКЕ ‘
ЛУЧШЕ?
Рейды санитарных служб,
а также выборочно прете—-s
денные экспертизы по-
казывают, что почти трет
бутилированной питьевой
 -йРДы оказывается поддель-
ной. Как это проверить
при покупке?
Обратите внимание на
внешний вид бутылки.
Если этикетка наклеена
криво или даже просто не- • '<!
аккуратно, буквы не очень
четкие, а сама бутылка
грязная или помятая, •/*
покупать такую воду не ’ ’.j
стоит. На этикетке обяза-
тельно должна быть ин-	•’
формация о происхожде- \
нии воды. Если в бутылке
водопроводная вода, про- *
пущенная через фильтры, т
_ .на упаковке должно быть
написано: «Из централизо-
ванного источника водо-
’ снабжения». Если же вода ’
природная, на этикетке
должно быть названивала!
источника, место
и номер скважины.
Проверьте срок годности^-
хранить воду в бутылках
можно не больше года при
температуре от 2 до 20°С.
Климаксам
Негормональный препарат для гармоничной жизни!
Эффективно снимает
основные проявления
климактерического
синдрома
maieRia meoica
Новый путь к здоровью!
ООО «НПФ «Материа Медика Холдинг»
Тел./факс (495) 684-43-33
Россия, 127473, г. Москва,
3-ий Самотечный пер., дом 9
| www.materiamedica.ru |
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ
МАЙ 2012 Д'


здоровье
ПРАКТИЧЕСКИЕ
СОВЕТЫ
ОТВЕЧАЕМ НА АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
• Можно ли использовать водопроводную воду
F для приготовления супа, кофе или чая?
Кипячение убивает микробы и бактерии, однако
избавиться от химических веществ, тяжелых метал-
лов или железа оно не поможет. Наоборот, в процессе
нагрева некоторые вещества концентрируются и
активнее влияют на организм. Лучше выяснить, откуда
поступает вода в ваш водопровод. Если вы живете в
крупном городе или вода забирается из реки, которая
протекает вдоль сельскохозяйственных угодий, реко-
мендуется очищать воду с помощью фильтров даже
для приготовления пищи.
•	Безопасно ли мыть фрукты и овощи под проточ-
ной водой?
Практически безопасно. Тщательно промывая овощи
и фрукты под проточной водой, вы сможете удалить
большинство микробов. Однако, если качество водо-
проводной воды вызывает у вас сомнения, пользуйтесь
фильтрованной или кипяченой водой.
•	Стоит ли устанавливать фильтры в душе?
Как правило, даже загрязненной водой, непригодной
для питья, можно мыться совершенно спокойно. Но
душевую головку лучше менять несколько чаще, чем
вы обновляете сантехнику’.
• Если держать кран открытым в течение
нескольких минут, то есть «сливать воду»»,
ее качество улучшится?
Если вы живете за городом, в собственном доме,
это действительно может помочь. Когда вода
находится в трубах более 6 часов, она, как
правило, застаивается. Откройте кран и подо-
ждите, пока стекающая вода не станет очень
холодной (а если вы хотите сдать воду на
анализ и получить точный результат, то
набирать воду нужно как раз утром, со-
хранив все «застойные» элементы). Но,
если вы живете в многоквартирном го-
родском доме, такой способ ничем вам
не поможет. В этом случае лучший
1 вариант - сдать воду' на анализ, после
чего подобрать фильтр, который очи-
стит ее от примесей.
110
|12ШЬЫмЬИ11ВтДЭдЕЬ Ш
МАЙ 2012

вы находитесь в группе риска (в нее попадают маленькие
дети, беременные женщины, кормящие матери, под-
ростки и пожилые люди), то негативное влияние воды
«с добавками» усиливается во много раз.
Американские медики в 2009 году обнаружили чет-
кую связь между появлением большого количества не-
доношенных младенцев и наличием в водопроводной
Наличие гербицидов и лекарств
в воде особенно опасно для здоровья
беременных женщин и детей.
воде атразина - гербицида, который часто используется
для борьбы с насекомыми. Несмотря на то, что концен-
трация атразина в воде была на 30% ниже официально
установленной нормы, количество недоношенных детей
в районе, где активно применялись гербициды, заметно
выросло. И даже многие малыши, которые появлялись на
свет в положенный срок, весили на 10% меньше нормы.
Считается, что дети, чей вес при рождении существенно
ниже нормы, чаще подвержены ожирению и испытыва-
ют больше трудностей в обучении.
Кроме новорожденных, очень остро реагируют на за-
грязненную воду беременные женщины и подростки.
У тех и у других в организме происходят стремительные
гормональные изменения, которые делают организм
особенно чувствительным.
Лекарства в воде
15 лет назад, во время тестирования водопроводной воды
в Берлине, ученые обнаружили неизвестный компонент,
которого в воде явно быть не должно. После нескольких
анализов удалось выяснить, что это кислота, которая
используется при производстве лекарств, снижающих
уровень холестерина. Это самый первый случай, когда
было официально объявлено, что в водопроводе круп-
ного города обнаружены следы медикаментов. Ученые
в других западных странах были крайне обеспокоены
таким открытием и начали собственные исследова-
ния. В 2004 году' в США Американское Геологическое
Общество - агентство, которое предоставляет прави-
тельству информацию о состоянии природных ресурсов
на территории страны, - обнаружило в питьевой воде
множество опасных ингредиентов: медикаменты, удо-
брения. гербициды. А в 2008 году была обнародована по-
настоящему шокирующая информация: в малых дозах те
или иные лекарства (среди них антибиотики, аспирин,
антидепрессанты и средства для снижения давления)
содержатся в водопроводной воде практически во всех
населенных пунктах США. И. хотя содержание лекарств
оказалось минимальным, ни один врач не может точно
сказать, как это повлияет на организм, если вы пьете за-
грязненную воду в течение многих лет.
МАЙ 2012 Д'
Лишний вес, жирная пища,
несбалансированное питание ставят печень
•под удар*, заставляют ее работать с
повышенной нагрузкой и могут привести
к заболеваниям печени.
Эссливер® Форте защищает и, самое
главное, восстанавливает поврежденные
клетки печени. Каждая капсула Эссливер®
Форте содержит целый набор полезных
элементов:
-	фосфолипиды как кирпичики закрывают
пострадавшие клеточные стенки,
-	витамины улучшают обменные процессы и
помогают клеткам рационально использовать
фосфолипиды.
Когда печени тяжело - принимайте
Эссливер® Форте!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ИМЕНИ
ОЗНАКОМЬТЕСЬ ИНСТРУКЦИЕЙ
игаийьсосвдим
ГА7А7Л!ИйЬИ1ЬГ£«МДДЛШ1

uai нездоровье
СПОСОБЫ
ОЧИЩЕНИЯ БОДЫ
ЕСТЕСТВЕННЫЕ
• КИПЯЧЕНИЕ
в определенной степени
помогает очистить воду,
в том числе от вредных
микроорганизмов. Но при
кипячении концентрация
солей в воде увеличи-
вается и они отклады-
ваются на посуде в виде
накипи. А затем попадают
в наш организм.
• ОТСТАИВАНИЕ
в открытой посуде - счи-
тается, что этот способ
помогает удалить из воды
хлор. Но эффективность
такого способа довольно
сомнительна - очистить
воду от остальных при-
месей не получится.
С ПРИМЕНЕНИЕМ
ФИЛЬТРОВ
• КУВШИННОГО ТИПА
Это пластиковые кув-
шины со сменным филь-
трующим картриджем
(обычно содержащем
адсорбенты). Этот
фильтр очищает воду от
механических загрязне-
ний. хлора и пестицидов.
Такой тип фильтра впол-
не подойдет для семьи из
2-х человек. Картридж
рассчитан на 300 литров
(примерно 3 месяца ис-
пользования).
•	ПРОТОЧНЫЕ НА-
СТОЛЬНЫЕ ФИЛЬТРЫ
имеют более высокую
производительность,
чем кувшинные, но по
качеству очистки практи-
чески не отличаются. Они
представляют из себя
конструкцию из 1-2 филь-
трующих элементов (в
качестве фильтра обычно
используются активи-
рованный уголь и поли-
пропиленовое волокно),
которые закрепляются
на стене или устанавли-
ваются рядом с мойкой,
подключаясь с крану с
помощью специальной
трубки с переходником.
Такой фильтр рассчитан
на семью до 4 человек,
ресурс картриджа со-
ставляет 1500 литров.
•	НАСТОЛЬНЫЕ ФИЛЬ-
ТРЫ (ДИСПЕНСЕРЫ)
для очистки большого
объема воды. Они не
требуют подключения к
водопроводу. Стекая из
верхней чаши в нижнюю,
вода проходит через си-
стему двух фильтрующих
картриджей, не только
очищается, но и слегка
минерализуется.
•	ПРОТОЧНЫЕ ФИЛЬ-
ТРЫ ПОД МОЙКУ
обеспечивают качествен-
ную очистку воды за счет
многоступенчатой филь-
трации (от 2-5 и более
ступеней очистки). Непо-
средственно фильтрую-
щие элементы располага-
ются под мойкой, наружу
выводится только кран с
чистой водой. Картриджи
для такого фильтра могут
прослужить от трех меся-
цев до года.
Выливая в канализацию остатки бытовой химии, мы
подвергаемся риску того, что эти отходы попадут в грун-
товые воды, оттуда в реки и озера, а затем в водопровод.
Если же мы выбрасываем отходы в мусор, то ситуация
ничем не лучше: со свалок химикаты проникают в грун-
товые воды, откуда опять же попадают в водоемы.
Химические вещества вступают в реакцию друг с дру-
гом. образуя чрезвычайно опасный коктейль. В результа-
те мы получаем воду; которая не только разрушает наше
собственное здоровье, но и влияет па гены - то есть на
наших еще не рожденных детей. Как же поступать с не-
использованными лекарствами, косметикой, бытовой
химией? В странах, где принято сортировать мусор, их
выбрасывают только в контейнеры для токсичных от-
ходов. Но как быть в России, где такой контейнер не най-
дешь даже при большом желании? Стараться хотя бы
минимизировать вред, который мы наносим не только
своему здоровью, но и будущему своих детей. Давайте
всем миром стараться хотя бы небольшими и несложны-
ми действиями защищать землю и воду от загрязнений,
ведь чистая вода - это гарантия здоровой жизни! LU
БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
И ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
Как же грамотно поступать с лекарствами,
остатками бытовой химии, а также косме-
тики, которые мы хотим выбросить?
Многие лекарственные
препараты токсичны.
И если их просто
выбрасывать с
пищевыми и бы-
товыми отходами,
они отравляют не
только землю и во-
доемы, но и опасны
для животных и птиц.
По мнению специали-
стов FDA (Американ-
ского агентства по кон-
тролю за лекарствами и
пищевыми продуктами),
выкидывая лекарства,
надо соблюдать не-
сколько простых правил,
которые обеспечат без-
опасность для окружаю-
щей среды и людей.
1.	Извлеките лекарство
из упаковки и переме-
шайте таблетки
(свечи, микстуры,
гели) с пищевыми
отходами (кофей-
ная гуща, карто-
фельные очистки).
2.	Полученную смесь
уберите в пластиковую
или стеклянную тару
с плотной крышкой.
3.	Не смывайте лекар-
ства в туалет. Экологи
бьют тревогу: в город-
ских реках «плавают»
немалые дозы антиде-
прессантов, гормональ-
ных и некоторых других
препаратов.
112
|ГХ,А'^».ЫмЬИ|Т|Г£»И|№МР|
Ю МАЙ 2012

utresM
Libresse Natural Care
Обновленная серия прокладок
• С натуральными экстрактами
алоэ вера и ромашки
• 0% искусственных
Libresse* Нам знакомо это чувство
ктинно
Мне нравится
1ть естественной.,
ывать свои чувства,
Свое истинное лицо.
Люблю заботиться о себе
И своем теле.
за тем,
Не
Всег
Что соприкасае


дни.


вашездоровьс
Здоровое питание
Выбирайте
БЕЛОЕ
Полезны не только красоч-
ные фрукты и овощи, но и
светлые, с мякотью белого
цвета. Они помогают сни-
зить риск инфарктов и дру-
гих заболеваний сердеч-
но-сосудистой системы.
10-летние исследования
датских ученых, наблю-
давших более 20 тысяч
мужчин и женщин, показа-
ли, что у тех, кто регулярно
ел много овощей и фруктов
с белой мякотью, в том чис-
ле яблоки, груши, огурцы,
бананы и цветную капусту,
риск заболеваний сосудов,
и в частности инсульта, зна-
чительно снижался.
К примеру, яблоки и гру-
ши, наиболее популяр-
ные в «белой группе»,
содержат кверцетин -
химическое вещество,
благотворно влияющее
на состояние сосудистой
стенки.
Масло
ДЛЯ
гурманов
Э целебных свойствах облепихового и кедро-
вого масел хорошо известно, но знаете ли вы,
что масло грецких орехов обладает не менее
ценными качествами? Во-первых, оно резко
| понижает содержание «плохого» холестери
L на в крови. Во-вторых, содержит рекордное
- количество витамина Е. В-третьих,масло
J грецкого ореха полезно для профилакти-
ки атеросклероза. И, в четвертых,этим
маслом с мягким вкусом и нежным
. ароматом хорошо заправлять салаты,
на нем можно жарить рыбу и овощи.
а также запекать на гриле.

ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ В КОЛЕНЯХ Рецепты народных средств для
лечения суставов веками передаются из уст в уста, но одно из них выдержало
не только испытание временем, его действие подтверждено клиническими
исследованиями. Это куркумин - главный ингредиент индийской приправы
карри, который не только снимает боль, но и уменьшает воспаление и отеки.
Кстати, куркумин помогает также и при синдроме раздраженного кишечника.
114

Ю МАЙ 2012

ЗАПАТЕНТОВАННАЯ ИННОВАЦИЯ
КУРС ПОЛНОГО И ГЛУБОКОГО
ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕСЕН
ВПЕРВЫЕ:
Forest Balm
Комплекс активных фитомолекул мгновенно проникает в глубину
десны, действуя не только на поверхности, что обеспечивает
интенсивный и длительный оздоровительный эффект
Обычные средства для дёсен
серия для десен Forest Balm
I
у
h
шй
До применения
После применения
До применения
После применения
Разработано маркой
««Лесной бальзам»
Телефон горячен линии: 8-800-500-37-98
-Лесной
базьзам.

вашсздоровьс
БЫСТРО И ПОЛЕЗНО
Стейк с фасолью и лаймом
Легкий и сытный ужин. Цитрусовый соус придает постному говяжьему филе с овощами,
богатыми клетчаткой, аромат и пикантность, а также заряжает блюдо антиоксидантами.
Время приготовления: 30 минут
Количество: 4 порции
	1 апельсин
	4 лайма
	4 зубчика чеснока
	1 ст. л. молотого кумина или тмина
	400 г говяжьего филе (кусок
толщиной не более 1,5-2 см)
	1 крупный красный перец
	1 банка (400 г) черной фасоли
	2 стакана консервированной
кукурузы
1	Натрите по 1 ч. л. цедры апель-
сина и лайма, отожмите сок из по-
ловинки апельсина и двух лаймов.
Добавьте измельченный чеснок,
кумин, по щепотке соли и черного
перца, хорошо перемешайте.
2	Половину соуса слейте в отдель-
ную миску, «искупайте» в нем мясо
и оставьте на 2-3 минуты. Нарежь-
те перец, промойте и обсушите
фасоль. Оставшиеся 2 лайма раз-
режьте на четвертинки.
3	Обжарьте мясо до желаемой
степени готовности. Переложите
его на разделочную доску. В ту же
сковороду выложите перец, куку-
рузу и фасоль, оставшийся соус.
влейте 1/4 стакана воды, посолите
и поперчите. Тушите 3-4 минуты,
помешивая.
4	Подавайте стейк с овощами
и дольками лайма.
В КАЖДОЙ ПОРЦИИ: около 350
ккал. 25 г протеина. 35 г угле-
водов, 12 г жиров (5 г насыщен-
ных). 8 г клетчатки, 65 мг холе-
стерина. 215 мг натрия.

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ТРИ ШАГА
к совершенству
ОДНО ИЗ САМЫХ ДОСТУПНЫХ УДОВОЛЬСТВИЙ
В ЖИЗНИ - ЭТО ВКУСНАЯ ЕДА. ПОЭТОМУ
ЛЮБАЯ ДИЕТА - ВСЕГДА ИСПЫТАНИЕ
ДЛЯ ОРГАНИЗМА И НАШЕЙ СИЛЫ ВОЛИ.
Что же делать?
Товар сертифицирован. БАД не является лекарственным средством
1 СБАЛАНСИРОВАТЬ ПИТАНИЕ
«Из рук в руки» пеоедается
множество различных диет, по-
строенных на ограничении или даже
исключении из рациона тех или иных
элементов. Но, по мнению сгсциали-
стое, отказ от «вредных» углеводов
или жиров, например, может приве-
сти к серьезным изменениям обмен-
ных процессов в организме.
Монодиеты также нарушают физио-
логическое равновесие в организме.
Многочисленные исследования дока-
зали: здоровое питание должно быть
сбалансированным и полноценным
по соотношению углеводы-бепки-жи-
ры, содержать достаточное количе-
ство витаминов и минералов.
Помните поговорку: мы живем не
для того, чтобы есть, а едим для
того, чтобы жить? Она очень точно
описывает суть сбалансированного
питания, которое и является базовой
основой отличного здоровья и долго-
летия. А еще - сохранения стройной
фигуры на долгие годы.
2 БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ
Возможность организовать
себе хотя бы минимум двига-
тельной активности есть у каждого,
какие бы отговорки у вас ни находи-
лись. Самый простой вид нагрузки -
| WWW.QRSOSLIM.RUI
ходьба. Можно начать с малого -
ежедневно ходить в быстром темпе
хотя бы полчаса. Забыть о лифтах
и подниматься по лестнице пешком.
Любая физическая нагрузка - плава-
ние, игры в теннис или волейбол, ка-
тание на велосипеде - поможет вам
активизировать обменные процессы,
обрести энергию и бодрость, а также
держать вес под контролем.
3 ПРИНИМАТЬ
ПОЛЕЗНЫЕ ДОБАВКИ
К примеру, «ОРСОСЛИМ
Контроль веса». Это средство по-
могает довольно быстро не только
снизить вес. но и получить видимый
результат: обьсмы в области талии и
бедер заметно уменьшаются за счет
стимулирования обменных -—
процессов и расщсплс-
ния жирового слоя
Это достигается благо- У Н
даоя уникальной форму sj
ле состава ОРСОСЛИМ.
В него включены:
•	ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО И
Он содержит кате-
хин, который активизи-
ОРСОСЛИМ'
рует сжигание жиров, и
полифенолы, обладаю-
щие мощными антиокси-
дантными свойствами

•	 I -пн увеличивает расход
энергии и затраты калооий, ускоря-
ет обменные процессь.
играет важную роль
в жировом обмене, так как ускоря-
ет । ранс1 юр 1ировку и расщепление
жирных кислот Кроме того акти-
визирует метаболизм и способству-
ет очищению организма, так как
адсообирует и выводит токсины.
• ХРОМ И ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В
участвуют в обменных процессах.
Ускоряют обмен углеводов, белков
и жиров, способствуя выезобож
дению дополнительной энергии из
пищи. А также хром принимает важ
ное участие в процессе утилизации
глюкозы и, что очень важно, сни-
жает тягу к «быстрым углеводам» -
мучному и сладкому.
J • ОПИГОФРУКТОЗА
- пребиотик, пополняю-
щий запасы растворимой
клетчатки в кишечнике,
нормализуя его работу.
эффективность
И ХОРОШАЯ ПЕРЕНОСИ.
МОСТЬ ОРСОСЛИМ ПОД-
ТВЕРЖДЕНА КЛИНИЧЕ-
СКИМ ИССЛЕДОВАНИЕМ.

филе мяса	натуральные
цыпленка	пряности
«Наггетсы из мяса цыпленка» -
вкусный и полезный продукт,
на 100 % состоящий из натуральных
ингредиентов.
хлебные
сухари
I www.petushok.ru~]

вашасемья
НОВИНКИ.СОВЕТЫ. СОБЫТИЯ
ПОЛДНИК
В ШКОЛЕ
Не вся еда, спрятанная
в портфеле, может
безопасно храниться в
нем. Скоропортящиеся
продукты (колбасы или
нарезанные фрукты)
следует употребить в
первые 2 часа. Что же
не требует тщательного
охлаждения?
МфООТНО ПС
•	Хлебобулочные изде-
лия из цельных зерен.
•	Орехи (миндаль и
фисташки содержат бе-
лок, клетчатку, «хоро-
шие» жиры, минераль-
ные вещества).
•	Пастеризованный сыр
(источник белка и каль-
ция).
•	Печенье(особенно
цельнозерновые креке-
ры - клетчатка, содер-
жащаяся в них, дарит
чувство сытости).
•	Крепкие яблоки, гру-
ши, бананы, морковка.
«Когда моя дочка знакомится с
детьми, я стараюсь отметить, что у
них общего: «Гляди-ка, у мальчика
футболка с Крошем. Ему, как и тебе,
правятся «Смешарики»!» Или: «Она
тоже занимается танцами!» Общие
увлечения сближают».
Анастасия, мама 6-летней Тони
«В новой компании я первое время
держусь рядом с сыном. Жду. пока
он освоится. И непринужденно
провоцирую его на общение: спра-
шиваю у детей их имена, во что они
любят играть. Через какое-то вре-
мя Богдан привыкает к новой среде
и отваживается в нее влиться».
Ольга, мама 5-летнего Богдана
«Внеклассные групповые занятия
(хор, рисование, театральная сту-
дия) - отличный способ научиться
коммуницировать с людьми. По-
этому я записала дочерей D КруЖКИ».
Анна, мама 11-летней Ксении
и 8-летней Марины
«Моя малышка очень застенчивая.
И я изобрела такой способ: в гости
или на мероприятия мы всегда
приезжаем чуть раньше. Чтобы у
нее было время привыкнуть к но-
вому пространству и понаблюдать,
как другие приезжают. Словно она
встречает гостей. Это помогает ей
не пугаться незнакомых лиц».
Лариса, мама трехлетней Сони
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК «День Белого
цветка», некогда проходивший в царской России при уча-
стии Николая II, в мае 2012 года состоится вновь: в саду
Марфо-Мариинской обители (Москва). Все собранные
средства пойдут на помощь детям-сиротам, инвалидам
и неимущим - подопечным Службы «Милосердие».
119

вашассмья
Наталия
Экономцева,
зам. главного
редактора
«ДО», мама Маши
(10 лет) и Даши (2 мес.)
Выбор коляски для малыша на-
чинать следует с прогулки по подъ-
езду. Если нет грузового лифта, из-
мерьте пассажирский: некоторые
модели могут не пройти в двери
или не поместиться в кабине. Если
перед входной дверью есть сту-
пеньки со скатом для колясок, из-
мерьте полозья, чтобы знать рас-
стояние между колесами. Если
скатов нет. обратитесь в ДЭЗ.
Наша Даша родилась зимой,
и было ясно, что нужна модель с
теплой люлькой. На лето мы при-
смотрели коляску-трость: она лег-
кая. ее можно убрать в багажник
или взять в самолет.
Большие колеса удобнее на сне-
гу и на даче, но маленькие - манев-
реннее. да и весит такая коляска
меньше. Мы нашли компромисс:
передние колеса шарнирные
и меньше задних.
Удобно, когда автокресло кре-
пится на колесную базу. Если по
дороге в магазин малышка заснула,
мы вынимаем ее вместе с креслом,
ставим на колеса и идем за покуп-
ками - Даша крепко спит.
«Пираты: банда
неудачников» (в 3D)
ПОЛЕЗНАЯ ВЕЩЬ
• Коляска-трость
Очень удобным
оказался строллер
«Техно х1г» от Maclaren.
Он подходит с рожде-
ния и совместим с ав-
токреслом. В мага-
зинах Mothercare
коляска-трость
представлена в
эксклюзивных
расцветках, ко-
торые вы боль-
ше нигде не найдете.
С 26 апреля корсары из разных стран будут
бороться за кубок и звание «Пират года».
ЛЮБОПЫТНЫЕ ФАКТЫ ОБ ЭТОМ МУЛЬТФИЛЬМЕ:
• На создание кукольного анимированного фильма уходит до
5 лет (сценарий, дизайн и пошив кукол, декорации, съемки, ком-
пьютерная графика, монтаж и завершающие работы).
•	На съемках «Пиратов» работало 29 аниматоров, которые еди-
новременно управляли движениями 40 персонажей.
•	Вес пиратского корабля (декорация в фильме) - 350 кг.
•	В англоязычной версии роли озвучивают Хью Грант. Сальма
Хайек, Мартин Фриман. По-русски герои комедии заговорят голо-
сами актеров «Квартета И»: Камиля Ларина и Леонида Бараца.
СВИСТАТЬ ВСЕХ НАВЕРХ! ВЕРНЕЕ, В КИНОЗАЛЫ СТРАНЫ.
ОТЛИЧНАЯ АКЦИЯ от модной марки
одежды для девочек от 7 до 14 лет
Justice! Если ваша дочь получит как
минимум пять пятерок за послед-
нюю четверть, непременно загляни-
те в магазины Justice и покажите на
кассе дневник. Вам гарантирована
5%-ная скидка. Она, кстати, суммиру-
ется со скидкой из каталога - полу-
чится 20%. Акция стартует в апреле.

120

|О МАЙ 2012

вашассмья
ТВОЙ ВЫХОД!
Танец - великолепное средство
самовыражения, для него не
существует ни географических,
ни культурных, ни возрастных
границ. Неудивительно, что кон-
курс Канала Disney «Танцеваль-
ная лихорадка: Твой выход!»,
стартовавший в январе вместе с
одноименным сериалом, всего за
несколько месяцев стал настоя-
щим хитом. Тысячи российских
участников демонстрировали
свои таланты, а зрители, голосуя
онлайн, выбирали лучших.
Внимание! 2 июня в эфире Ка-
нала Disney пройдет финальное
грандиозное шоу проекта. На
кону номинации: «Сольный та-
нец», «Парный», «Групповой»
и «Здрайво-танец» (для юных
участников). Не пропустите!
«Мелисса и Джоуи»
на Канале Disney
Что проще: провести президентскую кампанию
или сварить макароны? Для Мелиссы ответ оче-
виден, ведь она - перспективный политик штата.
Девушка привыкла полностью контролировать свою жизнь и посвяти-
ла себя карьере. Но внезапно судьба вмешивается в ее планы, и на плечи
героини сваливается опека над двумя племянниками. Из-за вечной
нехватки времени, героине приходится прибегнуть к помощи случай-
ного знакомого Джоуи. который отчаянно нуждается в деньгах и готов
работать няней и помогать Мелиссе по хозяйству. Шутливая атмосфера
комедии с множеством курьезных ситуаций, которые преодолевает не-
обычная «семья», придется по душе зрителям всех возрастов. Смотрите
новый увлекательный сериал в вечернем эфире Канала Disney!
СЕРИЯ КНИГ «УЧУСЬ ЧИТАТЬ»
Disney и издательство
«Эксмо» представляют
новую серию развивающих
книг «Учусь читать», раз-
работанную при участии
экспертов в области раннего
развития. Учебные пособия
помогут родителям развить
навыки чтения у малышей,
привить им интерес и любовь
к книгам. Пособия разделе-
ны на 4 уровня сложности и
наполнены занимательными
историями о приключениях
любимых героев, а также
разнообразными играми и за-
даниями. Пусть ваш ребенок
учится читать вместе с Disney!
МАЙ 2012 Д'
|Г7а717Л- ЫйЬИ1Ш*Ы.Х- НЙЦ
121

семья
Ваш ребенок в СЕТИ
Что же с этим
о ДЕЛАТЬ?
Ваш ребенок много времени
проводит за компьютером:
смотрит видео на YouTube,
переписывается с друзьями в
«Вконтакте», играет в сетевые
игры. Что является нормой, а
когда необходимо его ограни-
чивать? И как это отразится
на развитии вашего ребенка?
Мы все хорошо знаем рекомендации
врачей: дети не должны проводить
больше 1-2 часов в день перед любым элек-
тронным прибором. Мы прекрасно понимаем,
что это разумно и правильно. Но последние
исследования показывают, что большинство
подростков проводит за компьютером от 25 до
30 часов в педелю. В то время как родители уве-
рены, что они строго ограничивают онлайн-
время. дети живут в Сети своей жизнью.
Сейчас гораздо сложнее определит!., сколь-
ко наши дети проводят в Сети. Больше мы не
говорим о вреде телевизора - любой родитель
может легко его выключить. Теперь у наших
детей есть смартфоны, ноутбуки, планшеты.
122

нашасемья
айподы, которые они все время носят
с собой. Если вы подсчитаете реаль-
ное время, которое наши дети прово-
дят в Сети, то неприятно удивитесь.
Средний подросток в возрасте от 10
до 18 лет проводит в компании како-
го-нибудь электронного прибора в
среднем... 5 часов в день. И эти циф-
ры продолжают уверенно расти.
Ученые начали активно изучать
все побочные эффекты, которые вы-
зывает подобное явление. Большин-
ство из них настораживает.
Постоянное пребывание в Сети
может привести к осложнениям
кризисов подросткового возраста,
ухудшению поведения, а повышен-
ная активность в соцсетях - стать
причиной перепадов настроения и
даже депрессии. Но есть и хорошие
новости. Умеренное использование
компьютера способствует развитию
когнитивных и социальных навыков
ребенка.
МИНУСЫ
•	Отдаленность от родителей
Чем больше времени дети проводят
за компьютером и другими гаджета-
ми. тем слабее эмоциональная связь
с родителями - показало исследова-
ние, в котором приняли участие бо-
лее 3000 подростков. Тогда как дети,
которые уделяют больше времени
чтению и домашней работе, чув-
ствуют близость со своими мамами
и папами. Сильная привязанность к
родителям - ключ к пониманию, до-
верию и любви, это защита от слабо-
го психического здоровья и тенден-
ции к рискованному поведению, так
что авторы исследования замечают:
волнения по поводу времени, про-
веденного за компьютером, вполне
оправданы.
•	Недостаток движения
Постоянное сидение за компьюте-
ром может привести к полноте. Не-
достаток физических упражнений и
чрезмерное пребывание перед экра-
ном прибавляют лишние килограм-
мы. Дети чаше всего едят перед экра-
ном компьютера, а там очень много
рекламы нездоровой нищи. Также
это может влиять на сон. вызывать
бессонницу, раздражительность или,
наоборот, стать причиной сонливо-
сти и усталости, даже если дети фи-
зически активны.
 Изменения в поведении
Специалисты обнаружили, что под-
ростки, которые много сидят за ком-
пьютером (более 2-3 часов в день)
на 50% более склонны к опасному
поведению (употребление алкоголя
и наркотиков, курение, незащищен-
Сеть может стать ды вашего ребенка
как, ф\ г().м, так* 1101 iaci iwm ст>6i. iaaiк)\i
ный секс), чем дети, которые не про-
водят столько времени перед экра-
ном. Большое количество рекламы
перекочевало в онлайн-простран-
ство. 11 в Сети ее сложнее контроли-
ровать, чем на телевидении. В Ин-
тернете часто показывают примеры
непристойного поведения, которым
подражают наши дети.
-л
детей 9-10 лет
и свыше 90% школьников
13 лет пользуются
Интернетом бесконтрольно,
кроме того, меньше
половины пользователей
умеют делать это безопасно.
Все это очень настораживает, но,
если вы чувствуете, что пора запре-
тить ребенку сидеть в Интернете,
имейте в виду и другое. Исследова-
ние также показало, что компьютер-
ные игры и посещение соцсетей, та-
ких как «Вконтакте», могут развить
определенные навыки.
плюсы
•	Развитие скорости реакции
Когда ребенок погружен в игру, он
так или иначе получает очень важ-
ные и необходимые навыки. Неко-
торые исследования, в ходе которых
сравнивались геймеры, выяснилось,
что у ребят, которые регулярно игра-
ют в компьютерные игры, быстрая
реакция, они внимательны, могут
выполнять трудные задания, их
сложнее отвлечь.
Однако не всегда эти навыки могут
перекочевать в жизнь. Так что все-
го должно быть в меру, и помните,
что не в ущерб физическим упраж-
нениям. Решительность, изобрета-
тельность могут быть перенесены в
повседневную жизнь игрока. В ходе
исследования Мичиганского уни-
верситета, в котором приняли уча-
стие более ста 12-летних детей, вы-
яснилось. что компьютерные игры
способствуют развитию воображе-
ния. в особенности придумывания
различных историй.
•	Социализация
Экранное время может укрепить
связь со сверстниками. Подрост-
ки, которые активны в соцсетях,
проявляют больше «виртуальной
эмпатии» - они часто оказывают
поддержку и подбадривают людей.
Они чувствует себя защищенными
экраном, особенно мальчики. Им
так сложно проявить свои чувства, а
здесь нет прямого контакта, они не
боятся раскрыться. Они тренирую тся
в проявлении эмоций перед экраном,
таким образом, получая опыт, кото-
рый могут использовать в повседнев-
ной жизни.
Компьютер и телевизор обладают
как хорошими, так и плохими сто-
ронами. как и все в этом мире. Нет
ничего однозначно положитель-
ного или отрицательного, у моне-
ты всегда две стороны. Как сделать
так, чтобы компьютер влиял только
положительно на вашего ребенка?
Следуйте нашим советам «3 умных
способа контроля» и следуйте реко-
мендациям экспертов.
МАЙ 2012 Д'
1гаджийьи£С№х^ыД
123

ваш; семья
ТРИ УМНЫХ СПОСОБА КОНТРОЛЯ
Не знаете, как и когда вмешиваться в отношения
вашего ребенка с его электронным другом?
Воспользуйтесь этими простыми советами.
1Не устанавливайте лимит ис-
пользования компьютера или
любой другой техники.
Специалисты убедились, что посчи-
тать точное время, которое ребенок
проводит перед экраном, невозможно,
потому что мы не можем следить за
ним в течение всего дня. Как учесть
те 30 секунд, которые ребенок тратит,
чтобы проверить почту в перерыве
между уроками? Или сотни СМС-
сообщений, которые он посылает
днем? Вместо ограничения времени
следует установить правило «неис-
пользования электронных приборов
(телефонов. iPad и т. д.) в определен-
ных местах», например, в машине или
на кухне. Никаких компьютеров или
телевизора во время ужина. Эти пра-
вила распространяются и на роди-
телей. Никаких телефонов, iPad или
плееров во время домашних уроков.
За час до сна из комнаты ребенка
убирайте все. что издает какие-либо
сигналы. Утром возвращайте.
2 Следите за поведением ва-
шего ребенка и в Сети, и в
реальной жизни.
Выполняет ли ваш ребенок свои
обязанности и в школе, и дома? Есть
ли у него близкие друзья и в Сети, и
в обычной жизни? Вот на что нужно
обратить внимание. Это гораздо
важнее, чем считать, сколько време-
ни он проводит перед экраном. Без-
условно, подросткам, которые ведут
себя агрессивно в Сети, например,
занимаются виртуальным запугива-
нием и унижением слабых людей,
сложно завести друзей в реальной
жизни. Дети, у которых есть друзья
в реальной жизни, используют соц-
сети для того, чтобы укрепить уже
существующую дружбу.
О Поговорите со своим ребен-
О ком об использовании ком-
пьютера и других электронных
приборов так, как бы вы погово-
рили на любую другую важную
жизненную тему.
Начните с самого раннего возрас-
та. Как только ребенок сможет си-
деть напротив экрана, вам нужно
сказать о том, что все должно быть
в меру, что на другом конце прово-
да сидят такие же люди, которые
получают почту, сообщения и так
далее. Спросите, как он себя чув-
ствует, когда друзья пишут грубые
сообщения, объясните, что это
может ранить любого человека.
Г---------
детей в России выходят
в Интернет с мобильного
телефона.
ДЕТИ В СЕТИ
Чем занимается ваш ребенок в Сети, пока вас нет дома?
Исследование Фонда
Развития Интернет
«Дети Онлайн» пока-
зывает. что в России, как
и в Европе, дети часто зна-
ют об Интернете гораздо
больше, чем их родители.
Однако, даже если мамы
и папы совсем нс пользу-
ются компьютером, они
должны знать об основ-
ных правилах безопасно-
сти в Сети.
Сегодня многие крупные
ИТ-компании создают
специальные технологии
для того, чтобы оградить
ребенка от опасностей,
которые могут подсте-
регать его в Интернете.
Компания Google даже
создала целый «Справоч-
ник по детской безопасно-
сти в Интернете» (google,
ru/familysafety). Здесь
можно узнать, как сделать
времяпрепровождение
вашего ребенка в Сети
максимально безопасным,
получить рекомендации от
партнеров и посмотреть
видео, в котором извест-
ные родители рассказыва-
ют. как они обучали своих
детей поиску во Всемир-
ной паутине.
Все рекомендации доволь-
но просты, и если у вас с
ребенком доверительные
отношения, выполнение
этих несложных советов
позволит вам быть спо-
койным за безопасность
вашего чада, когда он или
она выходит в онлайн.
Такими советами не стоит
пренебрегать, если учесть,
что в среднем каждый ше-
стой российский школь-
ник старше 10 лет прово-
дит в Интернете больше
3 часов в день.
фото’ eotobanx/getty текст: ьддгжла евтеева
124
1СЕЖЗЕ MnIIiil
О МАЙ 2012

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
990 руб.
шорты 990 руб.
>лка
2190 руб
плащ 2490 руб.
очки 390 руб.
босоножки 1890 руб.
шорты
990 руб
футболка
(Зил в ул.)
1 ИХ) руб
джинсы
1390 руб.
(2 ил. вуп)
890 руб.
платье
1990 руб.
Капитан дальнего
плавания
футболка (2 шт. в ул )
99Ор>б.
(ЯГП
Ш ISff
Очаровательная
принцесса
790 руб.
лето
шорты
с банданой

МЕГА Теплый Стан, МЕГА Белая Дача. ТРЦ «Европейский*. ТЦ «Молл Гэллери- (Владыкино). ТЦ -Метрололис». ТРК «Атриум*
ТРЦ -Вегас», ТРК «АФИМОЛЛ Сити- •	ТРК «.Гранд Каньон». МЕГА Дыбенко. МЕГА Парнас ТРК «Радуга-. ТРЦ Galena
ТК «Невский центр» •	ТРК •<Мегакомплекс Московский». ТРЦ «МЕГАСИТИ» •	МЕГА •	МЕГА
ТРЦ-Гринвич-•	МЕГА*	Молл ПАРК ХАУС •	МЕГА

вашассмья
ВОЗМОЖНЫЕ ОПАСНОСТИ
Вы и ваш ребенок всегда можете позвонить по бесплатной линии
помощи «Дети Онлайн» (8 800 25 000 15), где вам окажут профес-
сиональную психологическую поддержку.
Опасность № 1
Кибербуллинг
Решение: Научите ребенка пользо-
ваться настройками в социальных
сетях. Объясните ему. как сделать
профиль в социальной сети доступ-
ным только для друзей, и расскажи-
те. почему это необходимо сделать.
Также нс лишним будет показать,
как снимать отметки с фотографий
в социальных сетях. Научите ребен-
ка самого блокировать сообщения от
незнакомых людей. Покажите, как
блокировать нежелательную рекла-
му или спам.
Если ребенок стал жертвой ки-
бербуллинга, то в долгосрочной
перспективе ценой таких развле-
чений его интернет-знакомых мо-
жет быть психологическая травма.
Если же школьник сам оскорбляет
интернет-пользователей. ему мо-
жет грозить не самый приятный
разговор с родителями пострадав-
шего или даже привод в полицию.
Кроме того, важно показать ребен-
ку. что его действия в Интернете не
являются полностью анонимными,
а их последствия могут привести и
к проблемам в реальности.
Опасность №2
Мошенники и извращенцы
Решение: чтобы ваше ребенок не
столкнулся в сети с недоброжелате-
лями. нужно стараться быть в курсе,
с кем он общается в Сети: регулярно
проверяйте списки контактов (для
этого хорошо бы подружиться с соб-
ственным ребенком в социальной
сети), научите его не разглашать ин-
формацию личного характера, в том
числе и не пересылать свои фотогра-
фии. особенно незнакомым лицам.
Постарайтесь быть в курсе, с кем
встречается ваш ребенок в Сети. -
попросите его показать вам, что
это за человек. Разговорите ребен-
ка, чтобы узнать, что пишет тот или
иной его онлайн-друг. Нс позволяй-
те ходить па встречу с интернет-
знакомыми, которых он не знает в
реальной жизни.
Опасность №3
Травмированная психика
Решение: чтобы ребенок не стол-
кнулся с сайтами откровенного со-
держания. например, при подго-
товке домашнего задания, можно
включить безопасный поиск. Ска-
f—
российских детей
постоянно знакомятся
в Интернете с новыми
людьми, а 22% из них при-
знаются, что встречались
с интернет-знакомьтми
в реальной жизни.
жем. в Google для этого нужно зайти
в настройки и выбрать режим стро-
гой фильтрации, который защитит
ребенка не только от неподходяще-
го контента, но и от нецензурной
лексики. Все равно нельзя забывать,
что ни один фильтр не обеспечит
100%-ной гарантии зашиты, но, при
должном контроле взрослых, режим
безопасного поиска способен суще-
ственно оградить ребенка от опас-
ностей в Сети.
Многие не знают, что у пользова-
телей, в том числе и у каждого ро-
дителя. есть возможность повлиять
на выдачу результатов поиска на
YouTube. Для этого нужно только
отметить флажком видео, которое
содержит, например, откровенные
сцены. Когда ролик получает3 флаж-
ка. его рассматривают модераторы,
и, если он действительно нарушает
принципы сообщества, его удаляют.
Кроме того, не лишним будет ино-
гда просматривать ис торию браузера,
чтобы удостовериться, что ребенок
не заходит па опасные сайты.
Следите за тем. как он ведет себя
после выхода в Сеть. Если вы заме-
тили нервозность, раздражение, бес-
покойное поведение, не идет на кон-
такте вами, а многократные просьбы
объяснить, почему его поведение так
резко меняется, встречает отказом,
прочитать переписку в социальных
сетях или историю мгновенных со-
общений будет не лишним. Да, это
серьезный этический вопрос, однако
уберечь ребенка от возможных по-
следствий гораздо важнее.
Статистика из исследования
Галины Солдатовой, директора
Фонда Развития Интернет.
126
[ЭЙЙЗЭВМЗёШт] ' МД/2012

&
Л mothercare
г \ чтобы ПОМОЧЬ В ТОКОМ IJ1/плуг"! 1А.И
утомительном,
завораживающем занятии,
как родительский труд
косметика
it’s your body
В период ожидания малыша с
Вашим телом происходят удиви-
тельные изменения. Бережно подо-
бранные и протестированные
ингредиенты в составе средств
косметической линии It's your body*
обеспечат вашей коже необходи-
мый уход, помогут снять усталость и
стресс, успокоят.
Косметика It's your body гипоал-
лергенно и подходит для чувстви-
тельной кожи
Оллахлающий спрей
дм ног 100 мп - ДЛЯ
уменьшения усталости,
чувства жжение и боли
в ногах (330 руб)
Моемо для гетю, 100 мл -
пффпс-ияно повышает
’пзе тин-.ость кожи и по-
мотает гроостарстх-ь
образование растяжек
(310 руб)
Мотхжодл* йон-ы. 300 мл -
содержит масло слодко-о
миндаля и моего лаванды,
обладает двойным эа>физ<
том; увлажняет кажу и пома
гоет расслабиться перед
сном (390 руб.)
Крем для сссхсм, 75 мл -
смягчает и зощищавт
соски в период грудного
кормления Бсзсгскен
для малыша, можно не
смывать [290 руб |
служба информации +7 (495) 608-88-68

Крем от растяжек, 200 мл -
смягчает и увлажняет
кожу, помогая предотвро
тип. обссзовснив растя
хек (390 руб.)
Гюгьзсм. ;иъ> сосков.
75 мп - 100% чистый ла-
нолин в составе бальза
ма для зфФ**™8**3^
смягчения и зс.ииты
сосков в период грудного
кормления (590 руб)
| www.mothercare.Rj]

Многие знают актрису Екатерину Волкову
благодаря роли в ситкоме «Воронины»,
где она играет Веру, спокойную и рассу-
дительную мать троих детей. В жизни
Кати все немного иначе - по собственно-
му признанию, ей бы не помешала
выдержка Веры, кроме того, недавно она
впервые стала мамой.
JKLltbl -
еамая ъш^ная
и самая ьашшя. p^ib»
Екатерина, в телесериа-
ле «Воронины» Вы играе-
те заботливую маму тро-
их детей. А в жизни
мечтаете ли Вы о боль-
шой семье?
Да, мы с мужем давно
решили, что хотим троих
детей. Я вообще очень
надеялась родить близне-
цов, так как у моего мужа
Андрея отец - один из близ-
нецов. Но потом, пообщав-
шись на детской площадке с
мамами близняшек, я
поняла, что со своим
желанием я явно пого-
рячилась! Я с одной-то
дочкой так устаю, за ней
ведь нужен глаз да глаз, а
с двумя ровесниками
вообще не представляю,
как бы я справилась.
Похожи ли Вы в жизни на
свой кинообраз из этого
сериала?
Ну, если не говорить о
внешнем сходстве, то, ко-
нечно, да. А вообще изна-
чально мы с Верой были
очень разные. Я более
вспыльчивая и нетерпели-
вая, чем она. Хотя сейчас
замечаю, что я многому уже
у Веры научилась. Напри-
мер, раньше, когда я проси-
ла мужа что-то сделать, то
после второй просьбы
сразу взрывалась. А теперь
могу хоть 150 раз попросить
что-то убрать или сделать, и
меня это совершенно не
будет напрягать! Очень
полезный навык в семейной
жизни, спасибо Вере!
Профессия актрисы отни-
мает так много времени,
как Вам удается совме-
щать материнство и Вашу
карьеру?
Мне это достаточно легко
удается, ведь у нас есть
такие замечательные по-
мощницы, как моя мама и
магла Андрея. К тому же,
сейчас мой график позво-
ляет мне 2 дня работать и
день проводить с ребенком.
Но, честно скажу, что на
работе мне гораздо легче,
чем с ребенком.
Екатерина, как Вы позна-
комились с Вашим мужем
Андреем Карповым?
Мы с моей подругой Дашей
Сагаловой вместе играли в
одном спектакле в Театре
Киноактера. И однажды
Даша пригласила Андрея к
нам на спектакль - они с
ним подружились, вместе
участвуя в проекте -Танцы
со звездами-. С тех пор мы
шутим, что пришел он к
одной, а ушел спустя 2
месяца с другой.
А как Андрей сделал Вам
предложение ?
Это было 15 января, на мой
день рождения. Андрей
подарил мне трехдневную
поездку в Париж, но я,
честно говоря, ничего не
подозревала о его планах -
думала, что если он сде-
лает предложение, то,
скорее всего, на 14 фев-
раля. А в итоге получила
предложение руки и сердца
в городе любви!

Как проходила Ваша бере-
менность? Были ли какие-
то необычные желания,
перепады настроения?
Я практически всю свою
беременность провела на
съемочной площадке, и все
ждала, когда же начнется все
то, чем так пугают будущих
мам. Честно говоря, ждала я
этого не одна - продюсер
тоже в ужасе поджидал, что
вот сейчас я начну капризни-
чать. Он говорил - Катя, у
тебя точно будет токсикоз, уж
я-то знаю, у меня трое детей!
Но токсикоз все не приходил,
была только легкая усталость
после обеда, и все. Я актив-
но работала, гуляла, ходила в
бассейн, питалась, как
обычно, и никаких перемен в
себе первое время не заме-
чала. Только к шестому ме-
сяцу я перестала влезать в
свои вещи, пришлось идти в
магазин для беременных и
покупать новую одежду.
Как Вы готовились к
родам? Чего опасались
больше всего? Как боро-
лись со страхами?
Я вообще ничего не боялась!
Я не ходила ни на какие
курсы, не читала специаль-
ных книжек. Единственное,
что я смотрела в Интернете -
это как ребенок понедельно
развивается. На курсы у меня
банально не было времени,
во-первых, а во-вторых, я
считаю, что главное - это
слушать своего врача во
время родов - он расскажет,
что и как делать. Поэтому я
пришла на роды, расслаби-
лась и слушала врача и
медсестер. И в итоге все
прошло замечательно, я
родила сама за 10 с полови-
ной часов.
Расскажите, что Вам помо-
гает следить за гигиеной и
здоровьем Лизы?
Изначально мы выбрали
надежные, проверенные
средства, которые не вызы-
вают аллергии. Например,
нашими подгузниками с
самого рождения являются
гипоаллергенные Pampers
Premium Саге. Лиза в них
всегда прекрасно спит, и нам
не приходится менять их
среди ночи, так как они очень
хорошо впитывают. А еще в
них очень удобно гулять - они
такие тоненькие, и боковинки
эластичные не стесняют
Лизиных движений. Летом в
них было не жарко, а зимой
они не создают лишнего
объема, которого и так хвата-
ет в виде разных курток,
комбинезонов. Косметику
для ухода за кожей Лизы мы
выбрали натуральную, без
отдушек, и она мне так
нравится, что я сама стала ей
пользоваться!
Кем Вы видите дочь в
будущем? Хотели бы,
чтобы она пошла по Ва-
шим стопам или столам
Андрея?
Ребенка однозначно надо
отдавать в различные
кружки, чтобы он пробовал
разное и понял, что же ему
нравится. Я бы не хотела,
чтобы Лиза стала актрисой,
но если она захочет пойти в
театральную школу, буду
только рада - там очень
много полезных навыков
можно приобрести. А
танцы... Для девочки очень
хорошо уметь танцевать, но я
считаю, что танцы это не
профессия. У нашего папы
помимо танцев есть еще
одна профессия архитек-
тор.
Как Вы относитесь к
различным современным
устройствам для детей и
родителей?
Отношусь положительно и
считаю, что с ними жизнь
становится значительно про-
ще. Регулярно пользуюсь
стерилизатором и подогре-
вателем для бутылочек, так
как Лиза до сих пор не прочь
перекусить среди ночи, и
бутылочка всегда стоит наго-
тове в подогревателе.
Какие 3 Ваших качества вы
бы хотели передать до-
чери? А какие 3 качества
Андрея?
Буду рада, если от меня она
возьмет мягкость, внима-
тельность к старшим и мою
улыбку. А от Андрея - тягу к
танцам, творческую натуру и
папины глаза они у него
голубые-голубые.
Мягкий гынпитыи
комбинезон
Проводим выходные дома вместе с Екатериной Волковой:
Подгузники
Pampers Premium Care
Детские домашние
ботиночки лгжТьбы
Влажные
детские салфетки
Разминающие
игрушки

вашассмья
Советы детского психолога
Наталья Барложецкая
Детский негативизм
В Моему сыну два года. Раньше он с радостью уби-
рал игрушки, шел купаться и т. д., теперь же посто-
янно отказывается. Я прошу, уговариваю, он вроде бы
соглашается, но свою часть договора так и не выполня-
ет. Когда возвращаюсь домой, отталкивает меня.
В два года наступает период детско-
го негативизма. Это нормальный этап
развития, который проживают все
дети. До сих пор ваши желания и его
были неразделимы, малыш не осоз-
навал. чего хочет. В два года ребенок
становится более самостоятельным
и независимым, у него появляются
собственные желания и потребности,
отдельные от ваших. Он начинает ак-
тивно изучать окружающий мир, ис-
следует границы дозволенного и соб-
ственные возможности.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1 Определите четкие границы по-
ведения. Ребенок должен знать, что
можно, что нельзя, что будет, если
эти границы нарушить, и почему их
лучше не нарушать. Важно, чтобы
каждое «нельзя» сопровождалось
альтернативным «можно».
2 Будьте последовательны. Требо-
вания, которые вы предъявляете ре-
бенку. должны быть постоянными и
едиными у всех членов семьи. Сле-
дите за тем. чтобы эти требования
исполнялись.
3 Соблюдайте режим дня. Маленькие
дети чувствительны к любым переме-
нам в распорядке жизни и реагируют
на них протестом. Ребенок должен
знать, что утром, когда он проснется,
рядом с кроваткой будет лежать его
одежда, потом он умоется и почи-
стит зубы и т. д. Это рождает чувство
безопасности и уверенности, что все
будет хорошо и дальше.
4 Поддерживайте позитивное пове-
дение и игнорируйте негативное. Как
ребенок изучает окружающий мир.
так он изучает и вас. Капризы и кри-
ки могут быть еще одним способом
получить от вас то. что ему нужно.
Если кроха поймет, что вы выходите
из себя и готовы сдаться, он удвоит
усилия в достижении желаемого.
МАЛЕНЬКИЕ СОВЕТЫ
Ребенок двух-трех лет
поведением напоми-
нает подростка. И тот,
и другой переживают
период негативизма, не
умеют исполнять при-
казы и изучают границы
дозволенного через про-
тивостояние с родите-
лями. Фразы «Убери все
сейчас же» или «Вымой
руки» воспринимаются
ими как сигнал к нача-
лу боевых действий. В
такой ситуации лучше
вместо пойти в комнату
и начать уборку.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
В Моей дочери 16 лет. Меня волнует ее лишний вес: при
росте 163 см - 85 кг. Я не раз пыталась «усадить» ее на
диету, но тщетно. Когда она ест, у нее трясутся руки. Пыта-
лась с ней поговорить, но она сразу бросается в слезы.
Многие из нас перееданием пыта-
ются решать внутренние проблемы.
Еда используется для утешения, она
помогает справиться со стрессом,
страхом, грустью и одиночеством.
С раннего детства еда ассоциируется
с безопасностью и комфортом.
•	Запишите дочь на прием к психо-
логу. У девочки проблемы, которые
она пытается «заесть».
•	Меняйтесь сами. Если вы хотите
изменить образ жизни своего ре-
бенка, включая пищевое поведе-
ние, начните меняться сами! Сде-
лайте здоровое питание нормой
для всей семьи.
•	Физическая нагрузка. Начните гу-
лять по вечерам и ходить в походы
летом. Если нет собаки - купите!
•	Расширяйте круг детских инте-
ресов. Ищите альтернативные спо-
собы, которые помогли бы вашей
дочери самостоятельно справить-
ся с тревогой. Вместе с ребенком
найдите такое увлечение, занима-
ясь которым, она бы почувствовала
себя успешной и даже особенной.
130

Ю МАЙ 2012



СОВЕТУЮТ
НАШИ
ЭКСПЕРТЫ
Hello, мы
ищем таланты!
Если в вашей семье подрастают Кельвин Кляйн или Стелла
Маккартни, лучший вариант - отправить их учиться искус-
ству и дизайну в Великобританию, подарившую миру много
талантливых художников, модельеров и дизайнеров.
АНАСТАСИЯ
АЛИПОВА,
менеджер
по образованию
за рубежом НОУ
«Интеллект-тур»
Все больше и больше российских
ребят едет учиться за рубеж. 11ри-
влекает не только возможность
смены родной обстановки на за-
граничную. погружение в язы-
ковую среду, знакомство с новой культурой,
но и высокий уровень практической подго-
товки. предлагаемой на базе учебных заведе-
ний. Британская система образования пред-
полагает практический подход к изучаемым
предметам. Поэтому неудивительно, что в по-
следнее время среди российских школьников
эта страна пользуется особой популярностью.
Оканчивая учебное заведение в Соединенном
Королевстве, ребенок не только получает дип-
лом. признаваемый в большинстве ст ран
мира, но и овладевает английским языком на
высоком уровне, что также пригодится ему в
будущем. Такие специализации, как «Бизнес
и экономика», «Юриспруденция», «Менедж-
мент». «Маркетинг» и в особенности «Ис-
кусство и Дизайн» являются на сегодняшний
день наиболее востребованными.
Мы бы хотели подробнее остановиться на
последней, рассказав о программах обучения,
предлагаемых ребятам из разных стран на
132
|>ЖА7Я».ЫмЬИ|Т|Г£»Н1ЬЬЙЙ|
Ю МАЙ 2012

вашассмья
базе известной Кембриджской шко-
лы изобразительного и театрального
искусств (CSVPA - Cambridge School of
Visual and Performing Arts), входящей
в состав образовательной организа-
ции Cambridge Education Croup. Здесь
проводятся учебные программы в об-
ласти изобразительного и драмати-
ческого искусства, дизайна, музыки.
Ребята получают возможность твор-
ческого развития иод руководством
высококлассных преподавателей в
стенах этого прекрасно оснащенного
учебного заведения.
Кембриджская школа изобрази-
тельного и театрального искусств
ежегодно принимает около 250 сту-
дентов из более чем 30 стран мира.
На настоящий момент наиболее
популярной программой обучения
здесь является курс Foundation по
специальности «Искусство и Ди-
зайн». Школа специализируется на
проведении курсов Foundation с 1985
года, обеспечивая поступление на
отделения искусств и дизайна, му-
зыки и драмы. Эта программа иде-
ально подходит тем амбициозным
ребятам, кто хочет подготовиться к
поступлению в топовые универси-
теты Великобритании. Они изучают
широкий спектр дисциплин, вклю-
чая фэшн-индустрию, фотографию,
дизайн интерьера, архитектуру,
рисование и скульптуру. Не менее
популярны курсы Foundation по Ак-
терскому мастерству (в этом шкала
CSVPA - одна из лучших в Велико-
британии, она плотно сотрудничает
с Королевской Академией Драмати-
ческого Искусства), а также Музыке.
За последние 25 лет
100% выпускников
CSVPA получили
предложения о по-
ступлении на самые
престижные специаль-
ности в лучшие вузы
Великобритании.
ВОПРОС-ОТВЕТ
На ваши вопросы отвечает ГРЕГОРИ ХОРОБИН
ГРЕГОРИ
ХОРОБИН,
региональ-
ный директор
Cambridge
Education Group
1 Почему курс Foundation
«Искусство и Дизайн»,
предлагаемый Кембридж-
ской школой изобразитель-
ного и театрального искусств,
настолько популярен?
Молодежь, а в большей степени
даже их родители, оплачиваю-
щие обучение, начинают пони-
мать все плюсы овладения этой
специальностью и перспективы,
открывающиеся перед ними. Мы
гордимся тем. что выпускники
CSVPA работают с такими извест-
ными брендами, как Christian Dior,
Armani. Nike, Adidas, Puma Boden.
Saatchi & Saatchi, Vans, Louis
Vuitton и Alexander McQueen.
Колледж CSVPA открыт семь
дней в неделю, двенадцать часов
в день, предоставляя самую со-
Великобритания подарила миру такие известные
имена, как Пол Смит, Вивьен Вествуд, Александр
МакКуин, Стелла Маккартни. И именно здесь
находятся такие прекрасные высшие учебные
заведения, как Колледж искусства и дизайна
Сент-Мартинс, входящий в состав Лондонско-
го Университета Искусств (University of the
Arts London), Университет Кингстона (Kingston
University), а также Королевский Колледж Ис-
кусств (Royal College of Art).
Все больше молодых людей поступает в CSVPA
на программу бакалавриата по специализации
фэшн-дизайна («Моделирование одежды») и
графического дизайна («Графический дизайн
и рисунок»), проводимую совместно с Кингстон-
ским университетом, - эти две программы высшего образования
были разработаны совместно с Университетом и утверждены им.
Ребята обучаются в нашей школе и при этом по окончании програм-
мы получают степень бакалавра Kingston University.
Курс Foundation по специальности «Искусство и Дизайн», прово-
димый Кембриджской школой изобразительного и театрального ис-
кусств, получил национальную аккредитацию Лондонского Универ-
ситета Искусств. CSVPA - одна из немногих частных школ искусств,
аккредитованных столь высоко. Это подтверждает высокий уровень
подготовки преподавателей, а также программ по искусству и ди-
зайну, проводимых в ней.
временную техническую базу для
обучения и индивидуальное ра-
бочее пространство для каждого
учащегося. В конце учебного
года CSVPA проводит финальную
выставку работ и показ, спон-
сорами которого в свое время
были Жан-Поль Готье, Вивьен
Вествуд, Джулиэн МакДональд,
Бен де Лизи, Валентино, Филипп
Триси. Катарин Хамнетт. Бетти
Джексон, Levis Strauss. Выпускной
показ мод прошлого года в школе
CSVPA проводился при участии
Кристофера Бэйли, главного
креативного директора компании
Burberry, который был признан
лучшим дизайнером 2011 года
British Fashion Awards.
Выпускники программы
Foundation продолжают обучение
МАЙ 2012 Д'
|17а7а7Л; Ыйьитгм-Ы-Х- НЙ1]
133

в ведущих школах искусств и дизай-
на по всему миру, включая London
College of Fashion. Central St Martins.
Istituto Marangoni, Parsons New
York. University of Japan, New York
Film Academy, Kingston University
и University College Falmouth.
Конечно, карьера в сфере модно-
го бизнеса, дизайна интерьеров,
фотографии требует постоянной и
кропотливой работы, обязательной
самоотдачи и безусловной веры
в свои силы, но результаты, полу-
ченные в итоге, компенсируют все с
лихвой. Мы знаем, что сегодня, как и
всегда, мир нуждается во врачах и
инженерах, но ничуть не менее мы
нуждаемся и в творческих лично-
стях. художниках и дизайнерах!
2 Помогают ли преподаватели
Кембриджской школы изо-
бразительного и театрального
искусств ученикам при состав-
лении портфолио?
Преподаватели CSVPA - професси-
оналы-практики, это художники и
дизайнеры, имеющие опыт работы
как в Соединенном Королевстве.
так и в других странах мира. При их
содействии ребята составляют свои
портфолио таким образом, чтобы
быть полностью готовыми к по-
ступлению и учебной жизни в уни-
верситете. Подход преподавателей
CSVPA к творческому обучению
уникален, всецело ориентирован
на личность и гарантированно на-
правлен на помощь всем студентам
в раскрытии своего потенциала.
3 Сегодня среди россиян очень
популярно отправлять детей
на лето в Англию. Предлагает
ли Кембриджская школа изо-
бразительного и театрального
искусств летние программы
для ребят из других стран?
Да. в CSVPA существует летняя шко-
ла по искусству и дизайну. Здесь
учатся и отдыхают ребята 15-18 лет.
интересующиеся искусством, дизай-
ном и театром, независимо от того,
рассматривают они или не рассма-
тривают возможность дальнейшего
обучения и работы в этой сфере.
Им предлагаются интенсив-классы
с профессиональными художни-
ками. а также возможность изуче-
ния таких дисциплин, как «Мода и
текстиль». «Фотография на фото-
пленку». «Прикладное искусство».
Уровень английского, необходимый
для летнего обучения, не ниже
среднего (Intermediate). Обучение
может длиться от одной до шести
недель - каждую неделю можно вы-
бирать разные специализации или
оставить одну предпочитаемую.
Для ребят, стремящихся усовер-
шенствовать свои навыки в сфере
искусства и дизайна, мы рекомен-
дуем летнюю программу подготов-
ки портфолио (Summer Portfolio
Preparation course). Этот курс был
специально создан для ребят из
других стран возраста от 16 лет.
которые хотели бы создать соб-
ственное портфолио. Они изучают
такие дисциплины, как «Фэшн-
дизайн - моделирование одежды».
«Графический дизайн». «Иллю-
стрирование», «Фотография»,
«Рисунок».
134
|1ЖА7Д-.ЫмЬИ|Т|У£»Й1№ЙЙ|
,О МАЙ 2012

НАЧАЛО НОВОЙ ЖИЗНИ
Чемпионы мира по фигурному катанию Мария Петрова и Алексей Тихонов
приобрели участок в Истринской долине и приступают к строительству дома:
— Когда родилась Полина, в нашей
жизни многое изменилось. Захотелось
иметь свой дом, чтобы дочка росла
здоровой, жила на природе, гуляла на
свежем воздухе.
Искали долго. Мечтали жить подальше
от города и при этом быстро добирать-
ся до Москвы. Невозможно? Но такое
место нашлось! До Истринской долины
мы едем меньше часа и сразу попадаем
в другой мир. Вокруг 1-устой лес, птицы
поют, рядом речка, водохранилище
и Новоиерусалимский монастырь. При-
влекло то, что застройщик надежный.
В проекте «Истринская долина» 18 по-
селков и множество объектов инфра-
структуры для активного отдыха.
А неподалеку строится спортивный
комплекс ZORINO, где кроме футболь-
ного поля, теннисных кортов и многого
другого будет крытый каток! Сможем
и сами кататься, и других учить. Это же
просто мечта - жить на природе и зани-
маться любимым делом!
Почему стоит жить
в Истринской долине?
истринская
долина
«МИЪ В »АСОВ«ЛНОН
•	Прекрасная экология
•	Живописная природа
•	Все условия для спорта и отдыха на природе
•	Всего час езды от Москвы
КАК ПОСТРОИТЬ ЛОМ МЕЧТЫ?
Мы объездили все Подмосковье, изучили предложе-
ния в разных коттеджных поселках и выбрали луч-
ший, на наш взгляд, проект - Истринскую долину.
Специально купили участок без подряда, не хотелось
«типовой коттедж». Все коммуникации проведет за-
стройщик, проложит дороги и возведет заборы!
А мы будем создавать дом нашей мечты.
Мы уже выбрали компанию по строительству
дома. Всегда хотели именно деревянный дом -
в нем и дышится легче, и атмосфера особенная.
Теперь мы вместе со специалистами компании опре-
деляем стиль будущего дома. Спорим друг с другом:
классика или модерн? Хотя главное - не термины,
а чтобы всей семье было уютно и комфортно
в новом доме!
« МЫ
е другой миеуу
www.istra-dolina.ru

Bai пас л\пьп
ГРУП1

Об этом трудно говорить и писать, но
ситуация складывается так, что сегод-
ня закрывать на эту проблему глаза -
преступление. Мы. взрослые, можем
остановить подростка, который гото-
вится добровольно уйти из жизни. Это
в наших силах. Главное - не пропу-
стить момент, когда ему как воздух
необходима наша поддержка. Она
может спасти его жизнь.

Подростковый
СУИЦИД

вашассмья
олина, 16-летняя дочь
моей подруги, поднялась
на крышу 17-этажного
дома, выпила для хра-
брости полбутылки шампанского и
шагнула через бортик. Она не хоте-
ла жить, потому что юноша, в кото-
рого она была влюблена. ее бросил.
Отличница, умница, спортсменка -
она не смогла справиться с первой
серьезной потерей в своей жизни.
Ее отчаяние оказалось сильнее,
чем расписанное на годы вперед бле-
стящее будущее: учеба в престижном
вузе, работа по специальности, о ко-
торой Поля мечтала всю жизнь. В тот
момент она не думала о том, что смо-
жет снова влюбиться, завести семью,
родить ребенка. Не вспомнила опа
о родителях, бабушках и дедушках,
которые в ней души не чаяли...
Увы. история Полины - не исклю-
чение. а правило: в начале этого года
по России прокатилась волна под-
1> России высокая смертность мо.юдых
.iio.K'i'i от самоубийств она выше, чем
в Европе почти в 4 раза
- нет ни одного молодого человека, у
которого не мелькала бы подобная
идея. По данным ЮНИСЕФ, 45%
российских девушек и 27% юношей
признались, что размышляли о том.
чтобы покончить с собой. «Все под-
ростки - группа риска, даже самый
благополучный может попасть в не-
выносимую с его точки зрения жиз-
ненную ситуацию, - подтверждает
психиатр и психотерпевт Елена Вро-
но. - Зачастую он не хочет или боится
делиться своими переживаниями со
взрослыми, оставаясь один на один с
ощущением своей ненужности и без-
выходности».
Причинами, из-за которых ти-
нейджеры решаются на суицид,
очевидны: неразделенная любовь,
конфликты с родителями и сверст-
никами, страх перед будущим, оди-
ночество... Мы, взрослые, пережива-
ем те же самые проблемы, конечно,
с поправкой на возраст. Но далеко не
для каждого из нас они (эти пережи-
вания) настолько невыносимы, что
мы решаемся уйти из жизни. Что
происходит с нашими детьми, когда
они начинают взрослеть?
1 Ктэыпоспмая
легкость бытия
Еще вчера - открытый общительный
ребенок, который делился с нами
своими чувствами. Но через несколь-
ко месяцев он вдруг превращается в
неразговорчивого субъекта, который
постоянно дерзит и отвергает любой
намек на помощь взрослых. Огляни-
тесь назад, па себя в этом возрасте. И
согласитесь, что период отрочества
- не самая счастливая пора в жизни.
«Это ужасное время для подростка, -
напоминает Елена Вроно. - Ему
трудно справляться с жизнью, он де-
лается совершенно невыносимым
для себя и родителей».
Тинейджер пока не понимает, что с
ним происходит, ему не хватает лек-
сики, чтобы выразить свои чувства.
«Когда я прошу подростков составить
небольшой словарь из слов, которые
описывают разные эмоциональные
состояния, то получаю скудные спи-
ростковых суицидов, о которой мно-
го писали в СМИ. Но этот всплеск не
всплеск вовсе: высокая смертность
молодых людей от самоубийств -
норма жизни для нашей страны. Так.
по данным исследования, проведен-
ного ЮНИСЕФ и Госстатом («Моло-
дежь в России, 2010»), в 2009 году на
100 тыс. человек покончили с собой
30 юношей и 8 девушек в возрасте от
15 до ]9 лет. Это почти в 4 раза выше,
чем в Европе. Павел Астахов, уполно-
моченный по правам детей в России,
оценивает происходящее так: «Это не
эпидемия самоубийств, это государ-
ственная трагедия».
Por urre. in, S< )S!
Каждый из нас уверен, что его ребе-
нок точно не попытается свести сче-
ты с жизнью, ему подобная мысль
не придет в голову. Плохая новость
Несколько
советов от
психиатра
и психотера-
певта Елены Вроно.
В СОСТОЯНИИ АФФЕКТА
При малейшей угрозе совер-
шить самоубийство, вырвав-
шейся из уст вашего ребенка,
нужно тут же ему поверить и
прекратить ссору. Идите на
уступки, оставив в стороне свои
родительские амбиции. Важно
не допустить поступков, совер-
шенных в состоянии аффекта.
Если не поверить ребенку, он
может попытаться покончить с
собой. Да, потом он будет вас
шантажировать. Но это лучше.
чем оплакивать его.
РАЗБИТОЕ СЕРДЦЕ
Перестаньте считать, что под-
росток переживает по пустякам.
Неудачи в любви, предательство
друзей он переживает так же
остро, как и мы. взрослые.
ВЫРАЗИТЬ СЕБЯ
Отнеситесь внимательно и с ин-
тересом к любым опытам вашего
ребенка в области творчества.
Так как слов ему не хватает, с
помощью образов выразить себя
значительно легче. «Терапия
творчеством» - один из самых
эффективных способов помощи
при психологическом кризисе.
МАЙ 2012 Д'
|СТДЖНйЬ111ЬТЫЪЫг !ЙД1
137

|вашассмья
ски, - рассказывает психолог, руко-
водитель психологической служ-
бы одной из московских гимназий
Елена Сазонова. - Если в нем 10-15
слов - это очень хороший результат,
но чаще их гораздо меньше».
Если бы у вашего так быстро по-
взрослевшего ребенка была возмож-
ность выговориться, он рассказал бы
о том. как тяжело ему живется. Имен-
но в этот период он впервые испы-
тывает одиночество. «Ощущая свою
автономию, он приходит к осозна-
нию своей конечности, очень остро
переживая такое столкновение со
смертью, - рассказывает юнгиан-
ский аналитик Мария Ломова. - В
этот период происходит половое со-
зревание, бурно меняется тело. В ре-
зультате возникает тяга к общению
со сверстниками противоположного
11роявпте к подростку искренний инте-
рес, вонлекитеего в творчество это по-
зволит отвлечь его от мрачных мыслен
пола. Вся противоречивость этих со-
стояний рождает у подростка интен-
сивные переживания».
Уб| 11 icTBei 1111 >i II apiyMci it
Ему много не надо, чтобы совершить
суицидальную попытку, полагает
Елена Вроно: «Отличники и двоеч-
ники. умные и глупые - они наде-
лены свойствами, которые делают
их уязвимыми в ситуации любого
психологического напряжения: им-
пульсивность. неустойчивость са-
мооценки. крайняя эмоциональная
неуравновешенность, склонность к
депрессивным реакциям в ситуациях
стандартных». Кроме того, крайняя
социальная некомпетентность, пре-
увеличенное представлением о сво-
их возможностях, некритичность но
отношению к себе и неумение пред-
видеть последствия своих поступков
- благоприятная почва для размыш-
лений о том. чтобы попытаться уйти
из жизни. У подростков еще не сфор-
мировано представление о ценности
человеческой жизни - своей и чужой.
«Он считает допустимым рисковать
своей головой. - продолжает психи-
атр. - Чтобы доказать свою правоту,
наказать обидчика, отомстить или
добиться желаемого».
Тревожный звонок
Распознать реальную опасность ро-
дителям бывает очень трудно. «Для
окружающих его суицидальное пове-
ление зачастую оказывается неожи-
данным. - поясняет Елена Вроно. -
Ведь повод, с точки зрения взрослого,
незначительный». Тем более невоз-
можно подготовиться к его импуль-
сивному шагу, когда под действием
эмоций, в состоянии аффекта он со-
вершает попытку самоубийства.
Но есть несколько симптомов, за-
метив которые, мы должны начать
действовать - топко и деликатно.
СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ:
•	Если ваш ребенок резко изменился:
еще вчера он был разговорчивым,
общительным подростком, а сегод-
ня стал замкнутым и молчаливым.
•	Если он вдруг начал хуже учиться.
•	Если он потерял интерес к жизни,
вкус к привычным удовольствиям.
Зачастую все это симптомы депрес-
сии. Подтолкнуть подростка к суици-
ду может то, что он перестает ощу-
щать поддержку родных. «Он может
чувствовать себя лишним в семье,
при этом отношение к нему роди-
телей кардинально не изменилось, -
отмечает Елена Вроно. - Ему очень
необходима ваша поддержка!»
Ч то дела ть?
Будьте внимательны к тому, на ка-
ких сайтах бывает ваш ребенок. Если
он оставил свой компьютер невы-
ключенным, обязательно загляните
на экран. «Когда разговариваешь с
подростком, который уцелел после
попытки самоубийства, выясняет-
ся, что он намекал взрослым о своем
намерении уйти из жизни. - расска-
зывает Елена Вроно. - Они обычно
говорят: «Ну я же предупреждал их,
один раз оставил черновик записки
на столе» или «Я изучал сайты, по-
священные самоубийству, и не вы-
ключил компьютер - я сделал это на-
меренно, это было непонятно?»
Увы, мы пропускаем эти намеки.
Долгие задушевные беседы родите-
лей скорее оттолкнут ребенка.
«Проявите к нему искренний ин-
терес, - продолжает психотерапевт,
- предложите ему разделить с вами
удовольствие от совместного дела».
Он может отказаться, не принимай-
те это близко к сердцу’. Ваш ребенок
должен знать, что он вам абсолют-
но необходим. Он должен ощущать
свою незаменимость в семье с пер-
вой секунды своего пребывания на
земле...
...Полина выжила после попытки
самоубийства. Месяцы опа была при-
кована к кровати, лежала на растяж-
ке позвоночника, он был сломан в
трех местах. Она признается: «Какой
же я была дурой, что сделала это». 1>1>]
138

Ю МАЙ 2012

Наслаждаться жизнью,
забыв про недержание
MoliMed,- специальные урологические
прокладки при легком недержании
Вопросы пола
Согласно статистике юноши в 3 раза чаще
становятся жертвами суицида, чем девушки.
«Мальчики в этом возрасте менее устойчивы, чем
девочки. - объясняет школьный психолог Елена
Сазонова. - Они заложники стереотипов, ведь их
с детства воспитывают, что настоящие мужчины
не плачут. Нормы таковы, что открытое выражение
своих эмоций для мальчиков под запретом».
Жизнь в виртуальном
пространстве
Все больше времени мы проводим в виртуаль-
......	। Этот дисбаланс накла-
дывает отпечаток на самосознание наших детей.
«Подростки, выросшие на компьютерных играх,
пребывают в иллюзии, что любой ход можно от-
менить, вернуться в исходную точку, начать все
заново. - объясняет Мадрудин Магомед-Эминов.
профессор, зав. кафедрой экстремальной психо-
логии (факультет психологии МГУ им М. В. Ломо-
носова). - Они живут с ощущением, что жизнь бес-
конечна, любой уровень игры можно преодолеть и
со второй попытки. У них нет понимания, что уход
из жизни - необратимый шаг. Проводя большую
часть жизни в виртуальной реальности, подросток
как бы отчуждается от собственной телесности. У
него возникает потребность в острых пережива-
ниях. в которых должно быть задействовано его
тело. Рождается желание испытать на прочность
реальность и себя».
Мрачная тема
Среди разнообразных молодежным субкультур
есть несколько, которые в той или иной степени
обыгрывают тему смерти.
ГОТЫ I Идеология этого движения романтизирует
смерть, отсюда тема боли, мучений, а также пре-
имущественно черные цвета одежды. Для готов
характерны депрессивное состояние, меланхолия
и равнодушие ко всему происходящему.
Средний возраст готов - 15-19 лет.
ЭМО I Выражение эмоций - главное правило для
эмо-кидов. Представитель этой субкультуры - ра-
нимый, депрессивный человек. Считается, что он
подвергается еще большему риску самоубийства,
чем гот. Эмо выделяется из толпы ярким внешним
видом. И юноши, и девушки могут подводить глаза
черным карандашом, на ногтях - черный лак.
Средний возраст эмо - 12-18 лет.
Нейтрализуют
неприятный запах
ЛмТх Специальная обработка верхнего
.	! слоя прокладки предотвращает	Дерматологически
V J рост бактерий и надежно vxHz? протестированы
' защищает кожу от раздражений
ч Надежная защита от протекании
Л за счет З-слой^ой впитывающей
I/1 подудки с гелесбразующим
' веществом
Каждая прокладка
в индивидуальной
упаковке
Удобно и гигиенично
брать с собой
Доказанный антибактериальный эффект*
' Сертификат мшпанш PAUL HARTMANN AG ноябрь 2003:
Верхний слой урологических прокладок MoiMed. благоприятен для кожи
и обладает внтмбактериальными свойствами
Телефон бесплатной горячей линии:
8-800-505-12-12
Узнайте больше о проблеме легкого недержания
на сайте www.molimed.ru
МАЙ 2012 Д'


МЕБЕЛЬ ТЕКСТИЛЬ СВЕТ АКСЕССУАРЫ ПОДАРКИ из Франции
МОСКВА БАРНАУЛ ГРОЗНЫЙ ИВАНОВО КАЗАНЬ КРАСНОДАР КРАСНОЯРСК КОСТРОМА Н.ЧЕЛНЫ Н.НОВГОРОД НОВОРОССИЙСК НОВОСИБИРСК ОРЕНБУРГ
ПЕРМЬ ПЯТИГОРСК РОСТОВН АДОНУ САНКТ ПЕТЕРБУРГ САМАРА САРАТОВ СОЧИ СУРГУТ СТАВРОПОЛЬ ТОЛЬЯТТИ ТЮМЕНЬ УЛЬЯНОВСК ЯРОСЛАВЛЬ
КАЗАХСТАН: АЛМАТЫ АСТАНА. СКОРО ОТКРЫТИЕ: ИРКУТСК КЕМЕРОВО НАЗРАНЬ РЯЗАНЬ.

доминтерьер
практикаДомашнего комфдорта
FRAGILt
/ АККУРАТНОСТЬ
Приручаем
непослушные
веши
/ ОБНОВЛЕНИЕ
Недорогие
и эффектные
приемы
/ЧИСТОТА
Легкая
сезонная
уборка
отступите от
СТАРЫХ ПРАВИЛ
Мы поможем решить
все проблемы без
потери времени,
лишних усилий
и затрат.
СУББОТНИК!
Весна - традиционное время для проведе-
ния генеральной уборки. Но, если у вас
портится настроение только от одной
мысли, что пару дней придется
ползать на коленках, вытирая
пыль и грязь, мы предлагаем
взглянуть на эту задачу
по-новому. Итак, начнем?
141

ДВОЙНАЯ ПОЛЬЗА
Отмыть стены
Соберите пыль
щеткой с на-
садкой из ми-
крофибры, двигаясь
Сделайте
из старой
пластиковой
вешалки
держатель
для полотенец
и салфеток.
Сэкономьте время
Что можно сделать за 60 минут или (гораздо!) быстрее...
Й&1 «*»
Расставить
15 баночки со
специями
так. чтобы не
тратить время на поиски
Смешайте
средство для
мытья посуды
с солью, чтобы
получилась
мягкая чистя-
щая паста.
Освободить
30 ящики
от ненужных
вещей
Для начала высыпьте все
Уделите вни-
мание ковро-
вым дорожкам,
приподняв сва-
лявшиеся вор-
синки мягкой
щеткой.
Оттереть
60 кухонные
шкафы от
жира и грязи
Со временем дверцы
сверху вниз. Длинная те-
лескопическая ручка по-
нужной приправы во
время готовки. Если
содержимое и уберите
вещи, которые лежат не
шкафчиков рядом с
плитой и мойкой стано-
может достать до самых
дальних уголков и снять
пыль, накопившуюся на
потолочных плинтусах.
Прочистить трубы
Это нужно делать время
от времени, чтобы ис-
ключить вероятность се-
рьезных засоров из-за
налета на стенках труб.
приправа потеряла
аромат или цвет, выкинь-
те ее. Протрите подстав-
ку и крышечки банок.
Стереть отпечатки
пальцев с дверных ручек,
посуды и ящиков. Но не
увлекайтесь - сфокуси-
руйтесь только на
видных местах.
на своем месте.
Остальное аккуратно
разберите, используя
разделители ящиков,
чтобы избежать повтор-
ного беспорядка. Если
разделителей не хватает,
можно использовать
старые пластиковые
контейнеры.
вятся липкими, а это
неприятно. Используйте
для чистки неабразив-
ное средство или
меланиновую губку.
Разобрать зимнюю
одежду и обувь
Грязные куртки, пальто,
шапки, перчатки, шарфы
постирайте или отнеси-
БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ БЫТОВЫМ ПРИБОРАМ
Чистая техника - эффективная техника
МИКРОВОЛНОВКА Налейте
в миску воду, выжмите в нее сок
лимона. Протрите лимонной
водой стенки микроволновки,
оставьте на 5 минут, чтобы
размягчить налипшую грязь.
I Вытрите губкой насухо.
КОФЕМАШИНА Пропустите через
нее уксусную смесь (вода плюс
уксус 50/50). Затем пропустите
воду с небольшим количеством
соды (смешайте ее в графине).
Если сода будет пузыриться,
повторите процедуру еще раз.
те в химчистку.
А пока работает
стиралка, займи-
тесь обу вью.
Протрите зимние
ботинки и сапоги.
Аккуратно
расставьте,
чтобы они
высохли, и
уберите на
хранение.
142
[www.domashnyoehag.rui >. мд/ 2012

Вместо того чтобы
хранить запеча-
танное мыло
под раковиной,
положите его
в ящики с бе-
льем.
Закончилось
средство
для стирки
деликатных
вещей?
Используйте
свойщампунь!

Вещи, долго хра-
нящиеся на пол-
hl ках, могут при-
обретать не-
приятный за-
пах. Повесьте
в шкаф мелок.
ДВОЙНАЯ ПОЛЬЗА —....-.....
I Разберите
*одежду в гардеробе
Несколько способов решения самых распро-
страненных проблем, которые являются при-
чиной ежедневного раздражения.
ПРОБЛЕМА Обувь
разбросана по всей
прихожей.
РЕШЕНИЕ Расставьте ее на
большой калошнице-подстав-
ке. куда вмещается до 15 пар.
Некоторые модели можно
устанавливать как вертикаль-
но. так и горизонтально (обувь
без каблука лучше хранить в
вертикальном положении).
Для хранения сапог исполь-
зуйте подставки, высоту
которых можно регулировать.
проблема Где хранить
все сумочки? Выкинуть же
невозможно!
РЕШЕНИЕ Нужны специальные
крючки. Они крепятся на дверь
в кладовке или гардеробе. На
них можно повесить несколько
сумок, которые вы чаще носите,
или использовать подвесной
органайзер, где каждая сумоч-
ка будет лежать в кармашке.
ПРОБЛЕМА Не хватает
места, чтобы развесить
всю одежду
РЕШЕНИЕ Уберите громозд-
кие вешалки и установите
свободно стоящую вешалку,
длину и высоту которой вы
можете регулировать сами
в зависимости от размеров
кладовки.
МАЙ 2012 Д'
ГА’Д7Л-Н11!!И111Г£-МЛ.1-К’3

домлпгерьер
1 Не придвигайте
вплотную к сте-
нам диваны и
кресла. Это некраси-
во и непрактично.
4 х Прежде чем
) покупать новые
J вещи, пригляди-
f а Используйте
-^бесплатный
17онлайн-плани-
тесь к старым и пода-
рите им вторую жизнь.
ровщик, прежде чем
делать перестановку.
1 Подберите
СТИЛЬ Чехол из мягкой
ткани нежных оттенков
подойдет для уютной,
расслабленной обста-
новки в стиле «шебби
шик». Для строгого
силуэта выбирайте чехол
из тянущейся ткани.
УХОД ЗА ДОМАШНИМИ животными
Забудьте о старых проблемах
•	Сбрызните миску пи-
томца оливковым мас-
лом перед тем, как
кормить его. Так остатки
еды больше не будут
присыхать ко дну.
•	Оставьте старые поло-
тенца, которые вы соби-
рались выбросить. Их
можно положить около
входной двери, чтобы
вытирать грязные лапы.
•	Почешите кошечку
щеткой сначала против
шерсти, а затем по росту.
Используйте мокрые ре-
зиновые перчатки, чтобы
собрать шерсть с мебели.
2 Уточните
размер Вам будет
необходимо померить
длину (от одной внешней
части подлокотника до
другой), глубину и
высоту плюс учитывайте
форму дивана: квадрат-
ная или Т-образная.
з Надевайте
ПраВИЛЬНО Чехол
побрызгайте водой и
высушите феном, чтобы
разгладить складки,
затем как можно скорее
натяните его на диван.
Заправьте ткань в щели
деревянной ложечкой.
«Аккуратно
чистите Всегда
следуйте указаниям на
этикетке! Покупая чехол,
выбирайте ткани, кото-
рые можно стирать и
сушить в машине. Когда
чехол сидит идеально,
это так красиво!

1О МАЙ 2012


ОНА СКУЧАЕТ ПО ВАМ
И ЖДЕТ ВАШ ЕЙ ЗАБОТЫ
Ваша кошка живет дома, вдали от стрессов, в тепле и уюте. Она обожает нежиться в мягком кресле и уделяет много време
ни уходу за собой. Однако ваша чистюля порой может испытывать дискомфорт, связанный со скоплением комочков шерсти
в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). а ее любовь к ленивому времяпрепровождению может стать причиной избыточного веса
К счастью, подобных «побочных эффектов» домашней жизни можно избежать...
PURINA
ONE
Корм Purina ONE* для домашних кошек - это полнорационное сбалансирован-
ное питание, разработанное диетологами и ветеринарными врачами Nestl6 Purina2
специально для сохранения здоровья кошек, живущих в домашних условиях.
Благодаря формуле Actilea*. содержащей дрожжи, пребиотики и антиоксиданты,
корм Purina ONE* для домашних кошек помогает поддерживать естественную защиту
организма вашей любимицы сегодня и завтра.
ПОМОГАЕТ
КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС
СПОСОБСТВУЕТ
УДАЛЕНИЮ КОМОЧКОВ
ШЕРСТИ ИЗ ЖКТ
©СНИЖАЕТ
НЕПРИЯТНЫЙ
ЗАПАХ ИЗ ЛОТКА
PURINA ONEe. ЗДОРОВЫЙ ПИТОМЕЦ СЕГОДНЯ И ЗАВТРА

'В•огинкмаомя юлдосоа о	чашки. гмиш» кооМамин »«^аа^опииасбатип^и и	ма-ш. Дм	<еис»л»'аи|М »«• ио*ат» пюмхит^иабкпмтмук тонкую
•ш-ио ju-я	и атржорммв арочяй С 800 200 8 5С0 км эвйт ..о гаит|луАтиг^ш| С£>ПЯ£5 ОС HECHERCHE ГТ OCVTUKMCN’ NESTLt 5АЛ (Hpjm-п исспеактат»i,t«rp Нагли CACi
^PURINA.
Ваш питомец — наше вдохновение*.

•ают
ее пространство.1^^
Плавные
линии
Дизайн этой уютной
квартиры выполнен
в современном мини-
малистичном стиле
с романтичными нотками
французской классики.
Светлые оттенки, неболь-
шое количество мебели,
обилие света и огромное
зеркало в прихожей
создают в квартире
объем и

ipMIlllTCpbCp
ОТДЕЛКА
Черно-белые
обои ECO
Wallpaper
с графичным
узором - яркий
акцент и один
из приемов
визуального
разделения.

()кружак )i I ice 11ространствс> дол аа к)
гармоп 11 р( )15ать с на 11111 \ 1 bi I утре! 11111 vi \ 111 p< ш
Гостиная и кухня Основным пожела-
нием хозяев квартиры было создание
на 80 кв. м площади достаточного про-
странства для семьи из трех человек:
мамы, сына и бабушки. Каждому хоте-
лось иметь собственную спальню, но
помимо этого должно было остаться
достаточно места для вместительной
гостиной и кухни. Поэтому помеще-
ния было решено объединить, сделав
центральную комнату в доме простор-
ной и светлой студией.
Плавно изгибающийся авторский
проем, которым была оформлена гости-
ная. переходит в линию мягкой пото-
лочной подсветки. Это создает ощуще-
ние парящего потолка, одновременно
расширяя и разделяя пространство.
МАЙ 2012 Д'
|Г7а7а7Л-	!Ш1|
147

дом интерьер
Я стараюсь
создавать интерьеры,
к которым нс нужно
привыкать”
/ 1аталъя Туманова, архитектор
ЖИВЫЕ
ЦВЕТЫ
В интерьер
кухни они
привносят
нежности,
свежесть и
изысканность,
создают
романтичное
настроение.
Прихожая и кухня
Миниатюрная кухня получилась
довольно вместительной. Лаконич-
ный кухонный гарнитур позволил
расположить всю необходимую тех-
нику и посуду, а небольшая барная
стойка отделила рабочую кухонную
зону от гостиной.
Изначально узкий и закрытый от
света коридор был визуально расши-
рен за счет использования нескольких
приемов: сам шкаф-купе декорирован
зеркалами, а в нижнюю часть стены
напротив встроены светильники. Пу-
стую стену прихожей украшают два
симметрично расположенных панно
с использованием бумажных обоев
BorasTapeter в стиле гравюры.
148
|>ЖА7Я».ЫмТ!И1Т|Г£»И.№МЧ
МАЙ 2012

H Hotpoint
ARISTON
НАШИ ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕГО ДОМА
Новый духовой шкаф Hotpoint-Ariston
Высокие стандарты приготовления на вашей кухне
HIGH
DEfWmON
COOKING*
ii Hotpoint
ALSTON
Впервые тепло распределяется равномерно внутри духового
шкафа. Идеальные условия для приготовления любимых блюд.
Добро пожаловать в мир высоких стандартов. Новые духовые шкафы Luce” от Hotpoint-Ariston благодаря революционной
системе Dual Flow’” обеспечивают одинаковую температуру внутри духового шкафа и. как результат, идеальный вкус
приготовленных блюд. Мы считаем, что кулинария - это возможность открыть для себя новые горизонты, не покидая
уютных стен своей кухни.
•	High Oelinit-от Cooking - аакокие стандарты приготовления.
*	* Luce - Луче (а переводе с итальянского «сеет»).
**' Dual Flow - двойная внутренняя аонтиляиия.
Реклама.
hotpoint-ariston.ru

дом интерьер
АЖУРНЫЙ УЗОР
Рисунок на обоях
о спальне изящно
гармонирует
с узорами на деталях
мебели и изголовьем
кровати.
Важно сохра-
нить в интерьере
уникальность места и
живущих там людей”
Наталья Туманова, архитектор
Комната хозяйки получилась очень
уютной, женственной и гармоничной
за счет использования мягкой цвето-
вой гаммы и плавных узоров в отделке.
Специально предусмотрено несколь-
ко уровней освещения - это позволяет
регулировать интенсивность света по
настроению, создавая спокойную или
пробуждающую атмосферу. Хозяйке
хотелось, чтобы в спальне можно было
разместить маленькую гардеробную и
спроектировать личную ванную ком-
нату, которые удалось расположить за
раздвижной перегородкой. I'll
Автор и исполнитель проекта - «Архи-
тектурная мастерская Натальи Тумано-
вой», активно развивающая направле-
ние экоархитектуры.
150

Ю МАЙ 2012

сила цвета

SMART SPACE SAMSUNG
Модель экономит до 40%
электроэнергии и работает
почти бесшумно
(38,5 дБ). Благо-
даря инвертор-
ному компрес-
сору и системе
Smart Есо System,
включающей в
себя 10 датчиков,
внутри камер
всегда поддер-
живается иде-
альный режим
температуры
и влажности.
LG GA-B489BVTP
Экономная
Этой категории моделей по
результатам испытаний был
присвоен аттестат «Ростест-
Москва». Холодильник с ли-
ТЕХНИКА
Если стандартную двухкомнатную квартиру
полностью оборудовать энергосберегающей тех-
никой. за год можно сэкономить до 5000 рублей!
Давайте попробуем сократить наши расходы...
Холодильники
Считается, что холодильные и мо-
розильные приборы потребляют
самое большое количество элек-
троэнергии. В среднем на их долю
приходится около 33% энерго-
потребления в доме.
КАК СОКРАТИТЬ РАСХОДЫ?
• Если нет необходимости, не поку-
пайте слишком большой холодиль-
ник. Чем он больше, тем больше
расход энергии. Холодильники с
верхней морозильной камерой рас-
ходуют меньше энергии. чем модели
с нижней и side-by-side.
•	Автоматические ледогенераторы
повышают расход энергии на 14-20%
нейным компрес-
сором показал
лучшее сохране-
ние витамина С,
кисломолочных
продуктов, мас-
сы и влагосодер-
жания в ово-
щах и фруктах.
А потребление
электроэнергии -
в 2 раза меньше.
и к тому же увеличивают стоимость
холодильника. Решите для себя, так
ли уж необходим для вас диспенсер
с подачей льда и воды, встроенный
в дверцу?
•	Установите оптимальную темпера-
туру в холодильной камере (около
1-3° С).
•	Поместите холодильник в прохлад-
ное место. Не ставьте его рядом с
плитой, посудомоечной машиной
(она греется при работе) или рядом
с окном под прямые солнечные лучи.
- Обеспечьте циркуляцию воздуха,
не размещайте прибор вплотную
к стене. Если у вас старая модель,
следите, чтобы на задней стенке на
спиралях не скапливалась пыль.
PANASONIC NR-F555TX-N8
Автоматическая установка
скорости мотора позволяет
за наименьшее
количество
времени дости-
гать требуемой
температуры.
Благодаря
инверторному
двигателю, эко-
номия энергии
достигает 20%,
а уровень шума
составляет
всего 20 Дб.
152

Ю МАЙ 2012

Ц)М1111ТСрьер
Siemens speedMatic
с технологией Zeolite”4
В системе сушки использу-
ется природный минерал -
цеолит, он впитывает влагу
и вырабатывает тепловую
энергию. Расход энергии -
0.73 кВт/ч, расход воды - 7 л
для мытья 13 комплектов!
Посудомоечные
машины
При покупке нового прибора
всегда обращайте внимание на
показания расхода воды.
Стиральные
машины
Современные сти-
ральные машины
используют около
50 л воды на одну
загрузку, а стандарт-
ная машина старого
образца тратит око-
ло 100 л. Несложно
представить, сколько
воды можно сэко-
номить за год, если
иметь в доме маши-
ну с пониженным по-
треблением воды.
КАК СОКРАТИТЬ
РАСХОДЫ?
• Учитывайте дози-
ровку. 90% потреби-
КАК СОКРАТИТЬ РАСХОДЫ?
•	Выбирайте модели с несколь-
кими режимами мойки, включая
экономичный режим.
•	Очищайте, а не ополаскивайте
посуду перед загрузкой. Оттого,
что вы будете смывать остатки
еды. общий расход воды сильно
увеличится. Даже если вы не
успели вымыть посуду в тот же
день, просто используйте цикл
дополнительного полоскания.
•	Загружайте машину полностью.
Независимо от степени загрузки
машина будет использовать одно
и то же количество энергии, воды
и моющего средства.
- Выбирайте машины с тепло-
обменником, они сокращают
расходы, высушивая посуду
с помощью остаточного тепла.
• Время от времени тщательно
промывайте сетчатые фильтры
теплой водой, а съемные филь-
тры меняйте, чтобы не снижалась
эффективность работы прибора.
Panasonic
Стиральная машина с инверторным двига-
телем и функцией Econavi способна оцени-
вать степень загрязненности белья, поме-
щенного в барабан. Исходя из этих показа-
телей. автоматика сама определяет, сколько
воды и порошка нужно использовать в
каждом случае для достижения наилучшего
результата при минимальных затратах.
Siemens i-Dos
Новейшая разработка позволяет достигать
идеального результата стирки и при этом
значительно сократить расход воды до
7062 литров в год! Встроенная система до-
зировки автоматически регулирует количе-
ство моющего средства для стирки, так что
заправлять машину можно примерно один
раз каждые 20 стирок.
Hotpoint-Ariston Aqualtis
Машина с загрузкой до II кг сокращает
энергопотребление на 10% по сравнению
с А+++ классом Технология High Definition
Washing обеспечивает самый бережный
уход. Интеллектуальная система определяет
тип и количество белья и контролирует
необходимый уровень воды в барабане.
телей неправильно
дозируют стиральный
порошок, что приво-
дит к повышенному
пенообразованию и
необходимости до-
полнительного поло-
скания. Расход воды
от этого резко повы-
шается (исследова-
ние проведено ком-
панией BSH).
* Если машина совме-
щена с сушильным
автоматом, выбирай-
те модели с сенсором
остаточной влажно-
сти. Эта функция ав-
томатически выклю-
чает машину, когда
вещи становятся су-
хими. что не только
сохраняет энергию,
но и бережет одеж-
ду от пересушивания
. или повреждений.
• Не превышайте нор-
мы максимальной
загрузки белья и из-
бегайте неполной за-
грузки барабана сти-
ральной машины. В
последнем случае ма-
шина тратит 10-20%
энергии впустую.
Сортируйте белье
перед стиркой. В
случае слабой или
средней степени за-
грязнения одежды
откажитесь от пред-
варительной стирки.
МАЙ 2012 Д'
|17а717Л- ИйЬИ1ЬГЫ4й-Х- НЙ1]
153

дом интерьер
Другие
способы
экономии
ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩИЕ
ЛАМПЫ
бывают двух видов:
' люминисцентные (CFL)
(работающие на газе) или
•	светодиодные (LED) (от англ.
Light-emitting diode), работа-
ющие на кристаллах.
•	Ресурс энергосберегающих
ламп доходит до 12000 ра-
бочих часов. Самые эконо-
мичные среди них - LED. Но-
вейшие модели примерно в
2 раза экономичнее люминис-
центных ламп, и срок службы
у них в 4 раза больше. Некото-
рые лампы могут прослужить...
до 25 лет!
* Если люминисцентная
лампа разбилась, не пугай-
тесь. Проветрите комнату
в течение 15 минут, наденьте
резиновые перчатки, смети-
те осколки и выбросите их,
герметично закрыв пакет.
^МИ«Л*=‘ИйВЛ1<1я
W
BOSCH FILTRINO-
КОМБИНАЦИЯ ИЗ ФИЛЬТРА
ДЛЯ ВОДЫ И ЭЛЕКТРИЧЕ-
СКОГО НАГРЕВАТЕЛЯ
Новый прибор потребляет на
50% меньше электроэнергии,
чем обычный чайник, а благо-
даря комбинации фильтра и
нагревателя для воды в одном
приборе, экономится еще и
пространство на кухне. На
подачу 1/4 л кипящей воды у
Filtrino уходит всего 40 секунд,
а встроенный фильтр BRITA
MAXTRA обеспечивает пре-
красный вкус напитков и пре-
восходную работу прибора.
ELECTROLUX ULTRAONE
ZG88OO
Пылесос серии Green потреб-
ляет лишь 50% электроэнер-
гии по сравнению со сред-
ним пылесосом мощностью
в 2000 Вт. Он на 70% сделан
из переработанного пластика
и вовсе не содержит поли-
винилхлорида. потенциально
опасного для человека по-
лимера (ПВХ). Модель чрез-
вычайно производительна,
является одной
из самых тихих,
представлен-
ных на рынке
пылесосов,
и отличается
исключи-
тельным
удобством
и маневрен-
ностью.
LG LIGHTWAVE
В системе нагрева микровол-
новой печи используется не-
сколько источников тепловой
энергии, включая такой, как
нагреватель из древесного
волокна. Печь дает возмож-
ность готовить здоровую и
вкусную пищу, сохраняя при
этом сочность блюд. Эко-
номия электроэнергии при
использовании таких печей
составляет до 30%. по срав-
нению с обычными микро-
волновыми печами, за счет
сокращения времени приго-
товления.
154

Ю МАЙ 2012

На столе все должно быть
прекрасно!
Изысканный дизайн коробок Kleenex® Декор
превращает просто салфетки в украшение интерьера
|/|QQnQV ho +ror»rl*	’Kleenex® - будь в тренде. Реклама Kleenex* - зарегистрированный
Kleenex - ое on irena	товарной знак Кимберли-Кларк Уэрлдуайд. И«к

Ц)М1111ТСрЬер
Практика
комфорта
Новости, советы и рекомендации
для тех, кто любит свой дом.
Аромат
весны
С новыми ароматами Air Wick вы можете наполнить свой дом све-
жестью и создать в нем атмосферу майской легкости и непринужден-
ности Подарите себе ощущение преображения природы с весенней
коллекцией Air Wick. В ней представлены 5 вариантов:
«ЦВЕТОЧНАЯ ФАНТАЗИЯ» -
розовый душистый горошек,
мимоза и жасмин в сочетании
с нотками дыни.
«КОРАЛЛОВЫЙ РАЙ» - свежий
и легкий аромат, который во-
брал в себя брызги волн океана.
«ЦИТРУСОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ» -
свежесть лайма и базилика.
«ЛАВАНДОВЫЕ ПОЛЯ» - ла-
ванда и сандаловое дерево.
«ТРОПИЧЕСКИЙ БАМБУК» -
прохлада тропического леса
и сочной зеленой травы в со-
четании с утонченным запахом
фрезий.
Ароматы представлены в
различных форматах: авто-
матические спреи Freshmatic,
электрические ароматизаторы,
ароматизаторы воздуха Aqua
Mist или ароматические свечи.
Спреи Freshmatic автоматически
распыляют аромат в помещении,
так что вам не придется думать
о посторонних
запахах. Осве-
жители воздуха
не содержат
химического
газа и не остав-
ляют пятен.
ПОЛЕЗНАЯ ПИЩА
Многофункциональная
пароварка VITEK VT-156O
с двумя нагревательны-
ми элементами оснащена
функцией «быстрый старт»
- пар образуется уже через
15 секунд после включения
таймера. Вы сможете уста-
новить индивидуальное
время приготовления раз-
ных продуктов и составить
меню на день с помощью
запрограммированных
режимов для 6 блюд.
Пора мыть окна
1 Займитесь уборкой в пасмур-
ный день, так как при солнечном
свете разводы быстро высыхают.
Для того чтобы лучше разглядеть
грязь и потеки, протрите тряпкой
одну сторону стекла горизонталь-
но. а другую - вертикально.
2 Прежде чем использовать
средство для чистки
удалите накопившу-
юся пыль и сажу
с подоконников
и рам щеточкой.
з Добиться блестя-
щего результата
при мойке окон
поможет стекло-
очиститель WV 50
Plus Karcher. кото-
рый работает как
маленький пылесос,
собирая грязную
воду в контейнер.
156

ДО МАЙ 2012

ф VITEK
мясорубка VT-1677
НЕЗАМЕНИМЫЙ ПОМОЩНИК
НА ВАШЕЙ КУХНЕ
Свежевыжатый сок из томатов и
сельдерея благодаря насадке для
приготовления сока
п
здоровый взгляд на пищу
ПРАВИЛЬНЫЙ УЖИН
ПОД ВАШИМ КОНТРОЛЕМ
Нежнейшие котлеты из индейки благодаря
юо% эффективности измельчения мяса
Салат из дайкона, моркови и капусты
благодаря насадке для шинковки овощей
Многофункциональная
мясорубка VITEK VT-1677
Уникальная технология заточки
и шлифовки ножей Magnifit
обеспечит стопроцентную
эффективность измельчения
волокон мяса.
Мясорубка имеет специальную
насадку для приготовления сока
из томатов, сельдерея и ягод.
Реклама
Высококачественная нержавеющая
сталь, из которой выполнены нож,
диски и насадки, обеспечит
сохранение полезных свойств
продуктов.
В комплект входят три насадки для
шинковки и терки овощей, а также
насадка для приготовления
драников.
Будем признательны за ваши пожелания и замечания
Iw^w.vltek.ruk В-800-100-1830



ьз
‘ 'Л-
ГАРМОНИИ.С СОБ^И И „ОКРУЖАЮ
долеть
ей н ьМ
кризис?

В жизни любой
семьи рано или
поздно возника-
ют трудности.
Кто-то находит
? в себе силы,
। чтобы справить-
ся с ними, дру-
гие - нет, и тогда
неминуем развод.
Какие проблемы
поджидают нас
на каждом этапе
семейной жизни,
рассказывает
семейный
психотерапевт
Инна Хамитова.

1‘и1111ИЖ11311Ь
ПЕРВЫЕ
ТРИ ГОДА
Мы пришли к празднованию четырех-
летия нашей семейной жизни не без
потерь. Первый год совместной жиз-
ни завершился грандиозными скан-
далами на бытовой почве. Выясни-
лось. что в семье мужа было принято
громко хлопать дверьми. Он также
привык мыть руки под сильной стру-
ей воды - зеркало в ванной комнате
всегда было забрызгано, что меня
ужасно раздражало. Я бесилась, но
и он начал предъявлять претензии; не
так глажу его рубашки, неправильно
варю борщ. Нам пришлось серьезно
поговорить на эти темы. Заодно вы-
яснили, на какие компромиссы может
пойти каждый из нас. Я начала учить-
ся готовить у его мамы. А он стал
осторожнее закрывать двери и не
включать воду на полную мощность.
Следующий трудный для нас обо-
их период наступил через три года
после начала совместной жизни. И
у меня, и у мужа появилось ощуще-
ние. что в наших отношениях про-
пали огонь и страсть. Мы были по-
прежнему самыми близкими людьми,
но при этом накал чувств шел на
убыль... Он сменился привычкой,
нежностью, мы начали много разго-
варивать друг с другом.
Через некоторое время выясни-
лось. что я жду ребенка. С рождени-
ем сына все в нашей жизни измени-
лось. Я больше времени проводила с
малышом, муж оказался «заброшен»
мною, выполняя роль подсобного ра-
бочего или уборщицы. Но в какой-то
момент я решила, что замыкаться на
ребенке, забывая о муже нельзя: ведь
мы стали отдаляться друг от друга.
Нам потребовались усилия, чтобы
снова почувствовать себя парой.
Ольга, 32 года
По статистике в первые три года бра-
ка случается до 40% разводов. Ког-
да двое встречаются и влюбляются,
каждый из них сосредотачивается...
Тяжелые испытания
Болезнь близкого человека также является кризисным моментом
в жизни семьи. 40% пар разваливаются, если тяжело заболел
супруг или ребенок. Нередко речь идет о том, что у кого-то из пар-
тнеров есть страх пережить боль утраты - потеря здоровья также
в каком-то смысле утрата. Но 60% семей становятся еще крепче,
потому что их члены приспосабливаются, перераспределяют меж-
ду собой обязанности и роли, сплачиваются вокруг заболевшего.
на своих чувствах к возлюбленному.
Это мешает увидеть в нем реальную
личность. Следующий шаг - мы объ-
единяемся под одной крышей, и тут
партнер поворачивается к нам иной
стороной: оказывается, у его есть
свои привычки. В первый год сов-
местной жизни нужно выработать
общие правила, попробовать жить и
ладить друг с другом в быту. 11артне-
ры либо смогут договориться (как де-
лить домашние обязанности, зараба-
тывать и тратить деньги, проводить
отпуск), либо нет. У каждого из них
в течение 20-30 лет выработалась
привычка жить по определенным
правилам - правилам родительской
семьи. Эти установки кажутся ему
разумными, а привычки партнера,
мягко говоря, - экзотичными.
Вопрос стоит так: насколько
каждый из них готов к тому, чтобы
оставаться индивидуальностью и
пребывать в совместности. Один сце-
нарий - человек прогибается, желая
сберечь нервы. Но рано или поздно
чаша его терпения переполнится и
неминуем взрыв. В результате, воз-
никает серьезный конфликт, и дело
может дойти до развода.
Также плох и отказ от компромис-
са, мол, «никогда ничего нс будет так,
как хочешь ты!». Всегда есть третий
вариант, при котором можно жить
вместе, но при этом чувствовать
и свою особенность.
160

МАЙ 2012

тенотен
Наши советы
Жизнь в паре напоминает
исследование новой планеты.
Если мы не будем пытаться
заключить другого в привычные
рамки, а попробуем его изучить,
это может стать очень увлека-
тельным занятием.
•	что не так □ вашей семейной
жизни.
•	чего бы вам хотелось.
•	ваш вклад в сложившуюся
ситуацию.
•	его (вклад), тогда поменяется
и ваша жизнь.
•	к кризисам не как к серьезно-
му испытанию, а как к решению определенной
задачи. Поженились? Время притираться друг
к другу. Родился ребенок? Учимся родитель-
ствовать и так далее.
Сколько
живет любовь?
Входе исследований биохимики доказа-
ли: любовь «умирает» через три года.
Такой срок обусловлен концентраци-
ей в крови гормона счастья - эндорфина. В
момент влюбленности она достигает макси-
мального значения, и тогда мы испытываем
невероятный прилив счастья в присутствии
возлюбленного. Но через три года количество
эндорфина начинает снижаться. Меняются и
наши ощущения: уже нет той страсти в отно-
шениях. В этот момент крайне важно понять,
что рядом находится человек, к которому не
только влечет на гормональном уровне. И на-
стало время познакомиться с ним ближе, как
ни парадоксально это звучит. Ведь в период
влюбленности мы по сути «не видим» чело-
века, по отношению к которому испытываем
сильные эмоции. Поэтому многие принимают
за любовь страсть. А если первой нет, чувства
угасли, возможно, и правда пора искать ново-
го партнера? Биохимия, таким образом, может
подтолкнуть к кризису в отношениях.
моя жизнь изменилась.
Я стала спокойной
и уравновешенной.
Дома у нас полная гармония.
Да и на работе я спокойна,
сконцентрирована, обо всем
помню и все успеваю.
ЯРКАЯ ЖИЗНЬ
ЯСНЫЙ УМ
lwww.tenoten.rul
м Д й 20' 2	lwww.doma$hnyochag,rM]
moTBRia 'fr meoica
Новьй путь к здоровью:
Телефон горячей линии:
+7 (495) 681 93-00,681 -09-30

ikiui жизнь
Магия цифр
Кризис в семейном жизни
наступает не потому, что пара
приближается к рубежу трех
или семи лет совместной жизни.
Это не цифры виноваты,
а внутренняя потребность
подкорректировать отношения.
Проблемы, которые возникли
в определенный период жизни
семьи, не решатся без участия
обоих супругов. Только сов-
местная оценка ситуации
и поиск решения, как можно
исправить положение, помогут
пережить трудный период, тем
самым упрочив брак.
Другой аспект этого кризиса - надо
вписаться в родительские семьи друг
друга. У каждого из супругов имеют-
ся представления о том, как должны
вести себя родители. Но папа и мама
партнера могут излишне вмеши-
ваться в жизнь молодой семьи или
не оказывать ей никакой поддержки.
Отношения с ними также требуют
перестройки.
Ситуацию может спасти рожде-
ние ребенка. Тогда все нерешенные
проблемы откладываются в долгий
ящик, потому что надо ухаживать за
новорожденным. И в этих условиях
он (ребенок) скрепляет семью, спасая
ее от распада. Дальнейшие события
могут развиваться по двум направле-
ниям: партнеры конфликтуют друг
с другом, менаду ними нарастает на-
пряжение. или отдаляются.
Ребенок рождается к третьему году
совместной жизни. Это также кри-
зис - партнерам приходится учиться
взаимодействовать друг с другом не
только как супругам, но и как роди-
телям. У них также разные воспита-
тельные модели. Один из них может
считать, что с ребенком необходи-
мо быть жестким, другой выступает
за вседозволенность. Если до этого
момента молодые родители не на-
ладили отношения с расширенны-
ми семьями друг друга, то в вопросы
воспитания начинают вмешиваться
бабушки и дедушки.
В период рождения ребенка су-
пруги отдаляются и эмоционально
друг от друга, у них меньше времени
и сил на общение, зачастую страдает
сексуальная жизнь. Им очень важно
научиться быть папой и мамой, оста-
ваясь при этом супругами.
ВТОРОЙ РЕБЕНОК
И ДРУГИЕ ЗАБОТЫ
Трудности у нос начались через год
после рождения младшего сына. Ива-
на, и через семь лет после свадьбы.
Он начал активно ползать по всей
квартире, вторгался и в комнату
старшего Саввы, хватал его вещи.
Это стало поводом для громких кон-
фликтов между ними. В отместку
старший пару раз отшлепал млад-
шего. У меня создалось ощущение,
что Савва ревнует меня к Ване. Через
некоторое время голоса в нашей се-
мье распределились так: я заступа-
лась за младшего сына, муж вступил
в коалицию со старшим. Наши отно-
шения с супругом испортились: мы
начали много ругаться из-за детей. А
между братьями, наоборот, контакт
наладился. Мыс мужем обсудили эту
ситуацию, в разговоре выяснилось,
что несколько лет назад один из нас
не со зла обидел другого, а тот не
смог простить... После этого разгово-
ра микроклимат перестал быть таким
напряженным.
Марина, 37 лет
В этой ситуации партнерам не нужно
приспосабливаться к роли родите-
лей - у них уже есть подобный опыт
после рождения первого ребенка. Но
когда младшему исполняется год и
он начинает хватать вещи старшего
ребенка, возникает сиблинговое со-
перничество (конкуренция между
родными братьями и сестрами). У
родителей появляется искушение
разделить детей между собой - один
из них встает на защиту старше-
го, второй - на сторону младшего.
Подобное деление детей зачастую
свидетельствует о неразрешенных
конфликтах супругов. И поле битвы
перемещается на детей. Родители не
ссорятся, а дети, напротив, воюют
друг с другом. При другом раскладе
дети прекращают боевые действия,
но начинают конфликтовать папа
и мама. Причиной таких сканда-
лов становятся... дети. Кризис мо-
жет быть преодолен, если родители
поймут. что причина напряженности
в их ненроговоренных конфликтах.
СИНДРОМ ОПУСТЕВ-
ШЕГО ГНЕЗДА
Наша жизнь начала меняться, когда
дочери исполнилось 11 лет. она роди-
лась через несколько недель после
свадьбы. Это была нежная девочка,
которая слушалась нас беспрекос-
ловно. а тут стала упрямиться и ка-
призничать. Называла нас с мужем
несовременными людьми Но ей
удалось найти общий язык с моими
родителями, которые в этот период
вышли на пенсию. У нас даже соз-
далось впечатление, что дочь вместе
с ними в сговоре. Как-то она попро-
силась с ночевкой на день рождения
подруги, бабушка ее поддержала.
Скрепя сердце отпустили. Следу-
ющий шаг - уехать на каникулы в
162
|КУДУХ»ЫмЬИ|Т|У£»Н1№ЙЙ|
Ю МАЙ 2012

Санкт-Петербург с классом... Посте-
пенно она отвоевала себе право при-
ходить домой в 11 часов вечера. Мы
с мужем стали все больше времени
проводить вдвоем. Сначала это было
непривычно и даже приносило дис-
комфорт. Сейчас Ксении 14 лет, она
все реже проводит с нами вечера.
Мыс мужем начали ходить в театры
и на выставки, чего не было очень
давно. Оказалось, что нам есть о чем
поговорить и это самое удивительное
открытие, которое я сделала.
Александра, 43 года
Этот период называют временем
трех кризисов. Первое слабое звено
- ребенок, который достиг подрост-
кового возраста. И он мучительно
ищет ответы на вопросы: «Кто я? Ка-
кой я?». У его родителей, которым
под 40. - кризис середины жизни.
Они также ищут ответы, но на дру-
гие вопросы: «Чего я достиг? Где я?».
Третий кризис связан с дедушками
и бабушками, которые уже вышли
на пенсию и потеряли свой социаль-
ный статус. Если все три поколения
живут нод одной крышей, кризис ре-
зонирует втрое сильнее. У каждого в
такой семье свои проблемы, поэтому
им трудно взаимодействовать друг с
другом. Младшие и старшие борются
за власть: подросткам нужна свобо-
да, дедушкам и бабушкам возмож-
ность удержать бразды правления.
На среднее возлагается все больше
ответственности. В результате, млад-
шие и старшие могут вступить в сго-
вор против средних.
Если к этой стали жизненного
цикла родители не смогли решить
проблем, которые были отложены
в связи с рождением ребенка, то от-
пустить его от себя сейчас им будет
очень трудно. А он меж тем начина-
ет проявлять свою независимость.
Его. конечно, отпускают. Но когда
он возвращается из гостей, то видит
поругавшихся родителей. Бессоз-
нательно он улавливает сигнал - не
покидай нас, оставайся маленьким.
Но сепарация все-таки произошла и
родители остались вдвоем. Супруги
концентрируют свое внимание друг
на друге. Если они утратили супру-
жество, заменив его полностью вы-
полнением роли родителей, может
оказаться, что между ними более ни-
чего и нет. Их отношения подточе-
ны не разрешенными конфликтами.
Такой паре грозит развод. Именно
сейчас супруги могут решиться на
рождение второго ребенка. Он скре-
пит их отношения. Ш
реклама
ООО ’Орион Фарма' 119034. Москва.
Сеченовский пер., б. стр. 3, эт. 4
Тел- *7 (495) 363-50-71, Факс: »7 (495) 363-50-74
|wv/w.or*onpharma п} kvww laktaoel rul
.....
Лактагсль’
I	ТТТ-*® гель вагинальный
J 1 <Х AV 1 6Х A tzj 1JD для нормализации микрофлоры
Ж Устраняет патологический запах
после первого применения
•Ж- Защищает микрофлору
при совместном приеме
с антибиотиками
»Ж Выпускается в удобной форме -
одноразовых
тюбиках-микроспринцовках
3RION
РНДЯМД

Берегите ДРУЗЕЙ!
Воспоминания о прошлом могут сделать вас
счастливыми здесь и сейчас.
Размышляя о счастье, я пришла к мысли, чти общение
со старыми друзьями дарит повод для радости. Но также
поняла, что сама с этим не всегда справляюсь. На каждом
жизненном этапе у меня были прекрасные друзья, но стои-
ло мне перейти на следующую ступень (школа - колледж -
работа и так далее), как мне становилось сложно поддер-
живать связь со старыми товарищами... Л между тем, как
показали исследования, чтобы быть счастливым в насто-
ящем. нужно помнить приятные моменты прошлого. Вот
почему фотографии, дневники, сувениры, домашние видео
и другие предметы «из прошлого» стоят того, чтобы их
хранить и просматривать время от времени.
КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ...
...это крепкая связь с людьми. Все мы нуждаемся в ис-
кренних и продолжительных отношениях, всем нам не-
обходимо принадлежать кому-то и поддерживать своих
близких (кстати, выяснилось, что оказание поддержки
столь же необходимо, как и ее получение). Специалисты
уверяют, что, если у вас пять или более друзей, с которы-
ми вы можете поговорить о сокровенном, то вас можно
назвать «очень счастливым» человеком. Но суета по-
Гретхен
Рубин -
автор
КНИГИ о том.
как быть
счастливой
вседневной жизни - переезды, по-
иск работы, заключение договоров,
перерывы на обед, очереди - делает
задачу поддержания отношений со
старыми знакомыми практически
невыполнимой.
ПРАВИЛО МОЕЙ СЕСТРЫ
Я чувствую крепкую связь со
школьными приятелями, их никог-
да и никто нс заменит. Мы же зна-
комы с родителями каждого одно-
классника, оставались друг у друга
ночевать, отмечали дни рождения.
Моя дочь недавно учила пословицу:
«Старый друг - лучше новых двух».
У меня такая же любовь к моим дру-
зьям из колледжа. Это было самое
интересное время в моей жизни...
Но. даже осознавая эту важность,
я не делаю ничего для того, чтобы
поддерживать отношения с ними!
Недавно я обратилась к сестре
(она младше меня на 5 лет, ио я зову
ее «мудрец») за советом: как поддер-
жать отношения со старыми друзья-
ми. Я всегда восхищалась ее неверо-
ятной способностью дружить. Звоню
ей в Лос-Анджелес:
- Как тебе удается поддерживать
связь со старыми друзьями? У тебя
есть какие-то правила?
- Что ж, - сказала она задумчиво. -
Одно правило есть, и оно реально
работает. Нельзя пропускать дру-
жеские события и мероприятия. Ты
идешь на встречу во что бы то ни
стало! Это слишком важно, чтобы
пропустить. Словом, ничто не может
помешать мне пойти на их свадьбу,
день рождения или годовщину.
- Как это работает? - спросила я.
- Когда я знаю, что не могу про-
пустить. - пояснила она, - то
не трачу время и энергию
па размышления: ехать - не
ехать, покупать билет или
нет. Я просто знаю, что еду!
Это очень ценная идея, особен-
но для таких людей, как я. Мне
требуются педели на то. чтобы ре-
шить ехать - не ехать. Подобные
раздумья быстро утомляют.
164

Разговор с психологом
66ВСИ1 ГЛМ\
Друг - это тот, кто знает наизусть песню
вашего сердца и, если вы вдруг позабудете
слова, напоет вам мелодию.
- Также, - многозначительно до-
бавляет сестра, - я заметила вот что.
Если я сразу говорю, что не могу
пропустить какое-то событие, окру-
жающие это принимают. Мой муж
и коллеги не спорят со мной. Когда
я говорю, что точно поеду, они тут
же соглашаются. Чем больше людей
будут прилагать усилия, тем больше
людей увидят друг друга.
НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
Думаю, правило сестры реально ра-
ботает. Но, размышляя о своих старых
друзьях, я поняла, что подобные воз-
можности предоставляются нам до-
вольно редко. Иногда проходят годы,
прежде чем мы вновь встретимся ли-
цом к лицу. Поэтому для меня совре-
менные технологии - спасение.
Время от времени я слышу такие
высказывания: «Социальныесети раз-
рушают отношения. Вместо того что-
бы общаться лично, мы переписыва-
емся в Интернете, сидя перед экраном
в полном одиночестве». Я не соглас-
на! Один из моих секретов взрослой
жизни: «Ис позволяй лучшему стать
врагом хорошего». И. хотя живое об-
щение гораздо приятнее переписки в
соцсети, все равно она необходима и
важна для поддержания отношений.
По своему опыту вижу, что такие
соцсети, как Facebook и Twitter, позво-
ляют мне держать связь с большим ко-
личеством людей, нежели я бы могла
успеть в реальной жизни. Современ-
ные технологии помогают следить за
жизнью друзей, обмениваться сними
мыслями и впечатлениями на рассто-
янии. не тратя па это массу усилий. Я
всегда могу быстро связаться с друзья-
ми. а еще выяснить некоторые нюан-
сы у людей, с которыми мне (здесь
буду честна?) некомфортно общаться
лично или даже по мейлу.
ЕЩЕ ОДИН АРГУМЕНТ
...Недавно мы пили кофе с Джейн.
Мы встретились первый раз после
окончания колледжа! Она сказала
мне: «Говорят, с каждым переездом
ты теряешь минимум 5 друзей».
В недавнем прошлом я бы с пей со-
гласилась. Но современные техно-
логии помогают нам держать связь
со всеми знакомыми! Джейн нашла
меня через Facebook: оказалось, мы
живем в 13 кварталах друг от друга.
Теперь, когда л размышляю, на что
потрачу свои время, энергию и день-
ги. спрашиваю себя: «Укрепит ли это
мои отношения с друзьями? Свяжет
ли с моим прошлым?» Поэтому ре-
шила чаще появляться на дружеских
вечеринках, посылать короткие со-
общения знакомым, посещать места,
где некогда проводила много вре-
мени. И бережно хранить приятные
воспоминания о прошлом. I’M
P.S. Несколько лет назад я ездила
на встречу нашего курса. Забавно,
до той встречи я не осознавала,
что у нас были «свои» шутки,
«свой» язык и секреты. Иногда мне
грустно, что все это уже позади, но
поддержание связи с этими людь-
ми приносит мне радость в настоя-
щем. Это главное.
YVES ROCH ER Ив Powe - Создатель Растительной Косметики
FONDATION
,.4Як АНКЕТА НА УЧАСТИЕ В КОНКУРСЕ
НЭ «TERRE DE FEMMES - ЗЕМЛЯ ЖЕНЩИН» 2012-2013
soil* .’«'DC X сгнтгтит or 'чма
Начинается прием анкет на участие в конкурсе
TERRE DE FEMMES - Земля Женщин 2012-2013
Личные данные
Фамилия________
Имя
Очестчо________
Адосс__________

йот уже 8-й год в России Файд Ив Роше
под эгидой Института Франции проводит
конкурс *Тстго de Femme» - Земля Женщин*
сроди хк’нщин. раэрабегывокхмкх
соцнепьий© проекты а проекты,
нопролтаинт-е ио охрану исшей Планеты
Цепь Фонда - поддержать этих
мэмечитепьнь.я женщин в ралви'ии их
деятельности. Лобсдигелвнииы получаю»
денежные премии:
Индекс__________'сосд_________
Код города_______телефон______
Моб. телефон____
Е-пта1__________
Профессия_______
Даю рождения_____
Ваш проект
НазаО'—е пэоекта
Осутцестяпяется с
Место___________________________________
Нмлкспимь й бюджет дли ресли илыи лооетз
L
ПРИЛОЖИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОСЬЕ РАШГО
ПРОЕКТА НА ЭЛЕКТРОННОМ НОСИТЕЛЕ.’
Необходимо» информация;
□цель проекта и ею
местоположение (I -5 стр|
□ваша команда (люди, которые
вам помогают)
□бюджет проекта
□перспективы проекта
□холмя российского г.эсгорто
□фотографии
□история
□спонсоры (если есть)
,TX>_
к	не >	П|
нс <c*«vp4 не
1 премия - 10 ООО евро; 2 премия - 5 000 евро; 3 премия • 3 000 евро
2012т |ло rorroBovy .гтвмгело I пэ адресу
?«<-»»	‘25'07, гМ'Х'Ю, По-<и-цп'СТ. «и»
Принять участие в конкурсе в России может любая женщина старше ' 8 лет
Для этого необходимо заполнить анкету и вместе с описанием проекта отправить
в И» Powe до 30 сеит вбря 2012 • одо.
Кс« вы угнали о Премии «Твгтв d« Femn»e> - Звмлв Женщин»?
JB 6утй*в Ив Powe ЛЧераг почто*** катало' J4ep«> тете» JУвидим в журнале Jflpy-iaa
www yves- rocher-fondorion о rg
МЫ РАССМАТРИВАЕМ ТОЛЬКО ПОЛНОШННЫЕ ПРОЕКТЫ. НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРИЛОЖИТЬ ДОСЬЕ (I -5 СТРАНИЦ).

Письмо в редакцию, все как
всегда - приветствия, знаком-
ство: Елена Малек-Соколова,
Воронеж. 43 года, жена, мама..
А потом как снег на голову:
«Не хожу Но не сдаюсь». Такой
жажде жизни стоит поучиться1
КРЕПКАЯ
СЕМЬЯ:
Елена Малек-
Соколова,
Станислав -
муж,
Евгений - сын,
учится в 11-м
классе,
Алена - дочь,
студентка
педагогичес-
кого института.
Первой с нами познакомилась
сама Елена. В редакцию «Домаш-
него Очага» пришла небольшая
посылка - сборник стихов «Неж-
ность из самого сердца» и письмо:
«Пишу и волнуюсь...Читаю вас дав-
но: вместе с вами плачу, восхищаюсь,
иногда спорю, принимаю советы...
Хочу рассказать вам о себе.
В1991 году, выйдя замуж по боль-
шой взаимной любви за однокласс-
ника и вскоре став мамой детей-
погодков, я окунулась с головой в
лучшую профессию па Земле - Учи-
тель. Но счастье удовлетворения ра-
ботой длилось недолго. Диагноз -
рассеянный склероз. О нем мне по-
стоянно напоминает палочка, ин-
валидная коляска, невозможность
самостоятельно двигаться... Но на
бесконечных больницах и неизмен-
ном комментарии «безнадежна» по-
ставила крест. Пытаюсь обходиться
без лекарств. Научилась отлично го-
товить, шить, вязать и вышивать.
Свою душу вкладываю в свои рабо-
ты, а позже их дарю друзьям, боль-
ным деткам, пенсионерам - тем.
кому хуже. I I пишу стихи.
...Времена изменились, но не я.
Внутри все тот же огонь, задор и лю-
бовь к жизни!»
Мы захотели познакомиться по-
ближе с этой сильной и жизнелюби-
вой женщиной. И узнать подробнее
историю ее жизни. Ей слово.
166
|ГД7А7Я»ЫйГ!И|Т|Г£«В|№ЙЙ|
Ю МАЙ 2012

।;; и lie жизнь
...Восемнадцать лет назад мне
поставили диагноз «рассеянный
склероз». Его еще называют «бо-
лезнь молодых». Страшная пещь,
потому как неизлечимая. Долго не
могла свой диагноз принять - ну, не
может со мной такого быть. Подле-
чусь немного и дальше живу. бегу,
все как обычно.
Болезнь молодых
Помню, залезла в энциклопедию,
прочитала, что очень скоро не смогу
ходить, стану лежачей, разговари-
вать буду с трудом, память пропадет,
- в общем, будущего у меня не будет.
И просто не поверила - нет, со мной
такого точно неслучится. С больнич-
ного рвусь на работу'. Потом ноги ста-
ночка, позже - инвалидное крес-
ло. Оказаться в четырех стенах для
моей души - ка-та-стро-фа. Я же
бывшая артековская вожатая, мне
всегда нужно было двигаться, драйв
чувствовать, а тут - практически .за-
перта. И учить я уже не могла, свой
предмет, историю, забывать стала.
Но руки не опустила, без дела не си-
дела. Начала из дома помогать. Ко
мне обращались знакомые, проси-
ли придумать мероприятие, напи-
сать сценарий, диалоги. Выпускные,
школьные звонки, КВИ. Многие из
тех. с кем я работала, лично меня
даже никогда не видели: все ж по те-
лефону. удаленно. Знаю, что до сих
пор на выпускном читают мое сти-
хотворение, поясняя: «Это паши учи-
В прошлом году увидела фотографии Карелии,
и так меня потрясли эти кадры,
что родилось несколько стихов об этом месте.
Как же мне хотелось туда попасть...
И муж, словно волшебник, снова исполнил
мое заветное желание.
ли отказывать. Если б знала, к чему
все приведет, снизила бы темп, не
участвовала во всех этих конкурсах,
не гналась за первыми местами, мо-
жет и не «сгорела» бы...
После пединститута я сразу в
школу работать пошла, учителем
истории. А помимо люков еще вела
праздники, конкурсы организовыва-
ла: я всегда активная была, подвиж-
ная. Ни одно мероприятие без меня
не проходило. Когда группу дали,
долго скрывала. Муж привозил на
работу, помогал до кабинета дойти.
Потом и этого уже не могла делать.
Из дома стала утренники организо-
вывать. А в сам праздничный день
наряжусь Осенью или Снежной ко-
ролевой, муж привезет, донесет до
стола, поставит. Там же танцевать
надо, хороводы водить, а я стою у
стола и раскачиваюсь. Продлила вот
себе немного веселую жизнь.
А потом начались больницы, по
6-8 раз в год. Вскоре появилась па-
теля написали». Учителя... По мне
слава не нужна. Я никогда не рекла-
мировала свое имя. Зачем? Я просто
жила творчеством. Меня это тогда
спасало. И сейчас помогает. Никог-
да не брала за свою работу’деньги. И
теперь уже не буду. Для меня это не
труд, а жизнь. Была бы я здоровая,
поступала бы так же.
Помогу себе сама
Два года назад мне совсем плохо ста-
ло. В больнице, где я находилась на
лечении, меня объявили... беспер-
спективной больной. И участливо
сказали: «Раз уж вылечить нельзя,
то пусть ваше тело послужит на-
уке». Объявили неизлечимой и на-
чали приводить ко мне студентов.
Вы представляете, каково такое ус-
лышать? Тогда-то я и решила отка-
заться от врачей. Раз вы мни помочь
не можете, я буду помогать себе сама!
Выписали меня в жутком состо-
янии. но в палату я больше возвра-
щаться не хотела. Лежала дома, ду-
мала, как выкарабкиваться, и вдруг
начали рождаться стихи. Строчки,
рифмы, мысли. Записывала и пря-
тала тетрадку от мужа. Мне казалось,
что пишу нелепицу. Разве можно,
сидя дома в четырех стенах, писать
стихи о любви, дружбе, отношениях,
предательстве, природе?.. Призна-
юсь. бывало, даже думала, что поти-
хоньку схожу с ума. Под Новый год
муж случайно нашел мои записи.
Прочитал: «Как ты могла скрывать?»
Решилась показать свои работы
еще кому-то. Позвонила знакомо-
МАЙ 2012 Д'
|ГА’.’а7Х-	Нжй]
167

Нежность из самого сердца...
Станислав - муж, друг, любимый, мой верный
оруженосец. Всегда рядом. Двадцать лет женаты,
а знакомы с начала школы. За эти годы мы с ним
срослись уже. Два крыла, а тело одно.
му учителю литературы, прочита-
ла одно стихотворение, а он в ответ:
«Узнаю Цветаеву, ведь как писала...»
- «Это нс Цветаева». - «А кто же.
Ахматова?» - «Да нет. это мои». -
«Как? Не может этого быть!» Мало,
кто верит...
Из самого сердца
Уже десять лет я сама не передвига-
юсь. Только с поддержкой - за руку,
на кресле, опираясь. Если меня по-
ставить одну без опоры, просто
упаду. Ножки у меня - Станислав
Анатольевич, мой муж. Любимый
часто и настойчиво говорит: «Под-
ниму сам!» И носит меня вот уже
16 лет на руках. Сначала в перенос-
ном. а теперь и в буквальном смыс-
ле слова. Когда Стас прочитал мои
стихи, сказал: «Пиши! Может,этим и
излечишься». А потом решил сде-
лать мне подарок - собрал все мои
записочки, набралось около 250 сти-
хов. и отнес в издательство.
Сборник «Нежность из самого
сердца» выпустили для начала не-
большим, даже можно сказать смеш-
ным, тиражом - 50 экземпляров. Да-
рили близким друзьям, знакомым.
Мне хотелось, чтобы люди остано-
вились и обратили внимание на
мелочи, которые нас окружают. По-
наблюдали за детьми - они ведь так
быстро растут. Пообщались со ста-
риками - ведь когда они уйдут, бу-
дет уже поздно. Вспомнили первую
любовь, на чувства бы свои обратили
внимание. Чтобы нс просто шли. а
обращали внимание и замечали:
Заметить красоту в обычном
Не всякому, увы, дано...
Я хотела достучаться до людей
и достучалась!
А еще хотела заявить, что я жива
еще! Как-то до меня слухи дошли:
«А где Лена, почему от нее ничего не
слышно, может, уже...?» Да нет же! Я
здесь! Дома сижу, просто мне почти
никто нс звонит...
Я звоню не в колокол,
звоню в сердца...
Иногда у меня рождается по три-
четыре стихотворения вдень. Бы-
вает. ночью подскакиваю. Однажды
упустила несколько строчек, хотела
утром записать, забыла, конечно.
Теперь у меня около кровати обяза-
тельно блокнот и руша. Откуда все
идет - сама не знаю. Пишу почти
всегда без черновика, набело.
Я строчек не краду, они приходят.
И по ночам, как тени, рядом бродят,
Ждут, что потянется к листу рука...
Из устья в море так бежит река.
Моя жизнь
В прошлом году я увидела фотогра-
фии Карелии, и так меня потрясли
кадры, что родилось несколько сти-
хов об этом месте. Как же мне хоте-
лось туда попасть! Когда писала, не
верила, что в моей жизни Карелия
состоится. Как туда добираться? И
муж снова, словно волшебник, ис-
полнил желание: разобрал в маши-
не сиденья сзади, привязал матрас,
уложил меня туда, и поехали.
Двадцать лет мы уже женаты, а
знакомы с начала школы. Учились
в параллельных классах. Я была
председатель дружины, а он, такой
важный, носил знамя. Он поступил
в Москву, а я осталась в Воронеже.
У меня своя студенческая жизнь,
у него - своя. На последнем курсе
он приехал на каникулы, случай-
но встретились. И с этого момента
были вместе.
Не с первого взгляда, а с очеред-
ного.
Я целую руки,
Которые меня носят.
Молодого мужчины.
Только в волосах с проседью...
Это руки мужчины!
Прикасаюсь... и плачу...
Улыбнусь и сквозь слезы
Боль поглубже запрячу.
Это руки того.
Кто как сердце мне нужен.
Как вода или воздух.
И зову его мужем!
168

Ю МАЙ 2012

i;:iuk жизнь
Стас - мой верный оруженосец.
Всегда рядом. Мы до сих пор сту-
денты. И дети наши нас не воспри-
нимают как родителей. Несолидные
мы. Недавно сказали мне: «Мама, а
мы и не знали, что ты столько лет
уже болеешь». Я ж дома все время,
все сама делаю. Иногда на коленках
добираюсь, где-то ползком. Да и не
надо было им это все видеть.
С моей болезнью я могла бы уже
через два года лежать без движе-
ния. Но мне такая жизнь не нуж-
на. Да, большую часть времени я
провожу дома, но я люблю жизнь и
очень хочу жить! Останавливаться
нс собираюсь. Хочется творить, об-
щаться. писать, вязать. И помогать
другим: устроить в больницу, найти
врача, решить вопрос, организовать
лечение. Мой помощник - телефон.
Звоню врачам, у кого сама лечилась,
спрашиваю совета, ищу контакты.
Для себя никогда ничего не прошу,
а для других, особенно детей. - ста-
раюсь. Как же иначе?!
Л сколько девушек с такой же бо-
лезнью! И многие из них опустили
руки. Звонят, жалуются. Самос уди-
вительное. что и здоровые люди
тоже жалуются. Я говорю: «Вы что?!
У вас же есть ноги!» Можно встать и
пойти решить вопрос с работой, еще
какие-то проблемы...
Плюсы и один минус
У меня в жизни все есть. Я - счаст-
ливый человек! У меня только один
маленький минусик - не хожу сама.
А так хотелось бы и по улице прой-
тись, и па автобусе поездить. Или в
ресторан на встречу с друзьями за-
бежать. Вот такие земные желания.
Но не могу воплотить их физически.
Но я не сдаюсь. Я очень жить хочу.
Когда в больнице лежала, у меня
столько людей на руках умерло. Меня
почему-то всегда клали в палату к бо-
лее тяжелым больным. С некоторыми
девушками до сих пор дружу. Но им
хуже становится, они не борются, кто-
то уже ослеп, кто-то лежит без движе-
ния. Я так не хочу.
Про меня порой говорят: «АЛена-
то не сильно и болеет. Вот как зажи-
гает!» Конечно, зажигаю. У мужа под
мышкой. Мы с ним срослись уже за
эти двадцать лет. Два крыла, а тело
одно. Все у меня в жизни сложилось.
Все, что хотела, получила. Здоровы! бы
еще немного. А так все есть! К1]
Пишите нам письма, делитесь
своими историями! Встречаемся
здесь: Iwww.goodhouse.rij]
Подгузники-трусы
ТЕНА Пантс дарят
комфорт и свободу
активной жизни
ТЕНА Понте предназначены
для защиты подвижных людей
при недержании средней степени.
ТЕНА Пантс:
•	Хорошо прилегают к телу
благодаря улучшенной форме
•	Быстро и надежно впитывают
и удерживают влагу
•	Изготовлены из дышащего
материала
вок 'о юю^илосгсэы. «освоа
Закажите бесплатный образец
по телефону В-000-200-2332
(звонки по России бесплатные)
или на coftTehvww. ifcNA гД

вашажизнь
Семейная консультация
О:ве«ае' Елена Новоселова,
В Мне 28 лет, я заму-
жем. Муж - балагур.
Я спокойнее. Недавно в
компании отказалась уча-
ствовать с ним в парном
конкурсе, на что он заявил:
«Мне нужна женщина для
конкурса!» Обида. Ссора.
Может, я его ревную? Или
цепляюсь по пустякам?
психолог, ведущая
программы «Выход есгь!»
___	на «Серебряном дожде»
Под маминой опекой
В| Прркутствнс мамы в нашей с сестрой жизни
I (мне 36, сестре 40) переходит все грани
цы. 11 в каждом се совете всегда негатив. Сестра
даже хочет х схаты 13 города... 11рнчем мама опекает
нс только нас. нон других членов семьи. Л еще меня
волнуют ее отношен ня с родными братьями. 11з за
наследства все перессорились. Как же нам быть?
Вы мужа не ревнуете, а сопер-
ничаете с ним. Вместо того
чтобы гордиться им, радовать-
ся его хорошему настроению
и поддерживать его балагур-
ство, начинаете урезонивать и
злиться. Для женщины сопер-
ничать с мужчиной в данном
контексте бессмысленно. У нас
разные способы очаровывать
публику. Найдите свой конек,
свою изюминку, и необходи-
мость в конкуренции отпадет.
Шутки, которые вы описали,
невинны и логичны для проис-
ходящего. Сначала вы отказы-
ваетесь быть «его женщиной»
в веселом конкурсе, то есть
освобождаете его от себя,
а потом обижаетесь. Перевер-
ните ситуацию, станьте самой
очаровательной девушкой
в вашей компании, но играйте
на «своем поле», увидите, как
все изменится!
В вашем вопросе несколько тем.
Первая. Ваше отношение к мате-
ринской опеке. Понимаю, насколь-
ко она может быть раздражающей и
тяжело переносимой для взрослых
детей. Мать вы не переделаете и не
перевоспитаете. Изменить человека
невозможно. Задача в том. чтобы из-
мениться самой и научиться мирно
сосуществовать с родным человеком,
обладающим не очень приятными
чертами характера. На всякое дей-
ствие другого человека у нас могут
быть разные реакции: от безразлич-
ного молчания до шутки в ответ. Вы
выбираете привычное раздражение.
Чего не хватает маме в отношениях с
вами? Предположу, что чувства зна-
чимости в ваших сестрой жизнях. Воз-
можно, лучше дать ей понять, что она
важный для вас человек. На любой ее
совет или замечание попробуйте отве-
тить: «Мамочка, я тебя очень люблю, и
твои советы для меня бесценны». Так
Служебные романы мешают рабочему
процессу, считают 49% опрошенных рос-
сиян. Но в этом нет ничего плохого, если
коллег связывает чувство, полагают 53%.
[ Письма психологу присылайте на адрес редакции или по электронной почте:
Igh.psyhologo imedia.nj|
мама получит то, в чем остро нужда-
ется, а вы не возьмете на себя обяза-
тельств следовать ее советам. К слову,
вы в чем-то повторяете материнский
стиль поведения, пытаясь решить за
всех, как им будет лучше жить.
Вторая. Отношение матери с братья-
ми. Роль миротворца всегда благо-
родна и добра. Если вам удастся при-
мирить родных людей, будет здорово!
Третья. Желание вашей сестры по-
менять место жительство может быть
спасительным для ее семьи. Ваши те-
плые отношения нс могут стать при-
чиной ее зависимости от вас. Семья се-
стры - не ваша, а только ее. Возможно,
вы идентифицируете себя с сестрой,
тем самым связывая ей руки и мешая
улучшению качества ее жизни.
Надеюсь, вы перестроите отноше-
ния с близкими и возьмете на воору-
жение такие чувства, как понимание,
сочувствие, любовь, прощение. И, ко-
нечно. чувство юмора.
170
|ГДг.ТМ».ЫмЬИ|Т|ГЫ<<|№Й!1
ДО МАЙ 2012

Это особые ощущения!
Это особый вкус!
Это Specialty кофе!
В<е бленды полумили высочайшие оценки ведущих
кал листеров и нсыомсимои между народной
орга«п«мини Coffee Review
•Сиешишпи
••Поданным Европейской Ассоциации Спешиажи
Кофе (SCAE)
Specialty* кофе - это кофейные плоды
высочайшего качества, которые
составляют менее 10% от мировых
урожаев”. Это особые условия
выращивания, сбора и обработки
зерен Эго особая обжарка и
купажирование, раскрывающие
естественные характеристики вкуса
и аромата различных сортов кофе Так,
в Мон Ами Делай г’м легкие нотки
лимона и лайма гармонично вплетены
в роскошный букет темного шоколада,
орехов и карамели



Рклама
Узнайте больше о specialty кофе на сайте www soyuzcoffeeroasting.com

реклама
шине
magazine
ЖУРНАЛ ЗНАМЕНИТОГО
ШЕФ-ПОВАРА
~: ,‘эссии
' - л 4	> * " ”<||1ама1
-•	кулинарный журнал Джейми Оливера
РАДОСТИ
МГЖИР ГРЕНДЫИЗОНЛ.	,4 х
СШШНЫЕОНДЫИВЫПЕЧКА .А> /	‘
k'.W
be

9< ВКХСНАЯ ПАСХД
Тира1
Риз° ягне^;?
Ш Дневник Джейми
Ит
Шоколадные лакомства
”ги™ый х°Ровод, жареный
ждем гостей
Оливеры вЛос-Днджелёсё
Путешествие
В цветущую АбхазиЪ
УИКЕНД
В БРЮССЕЛЕ
В КАЖДОМ ИОМ^Е^ИИИИИ"^
ГйцЁптыотджЁймй^^Товсёгосвёт^
ПОДПИШИТЕСЬ НА ЖУРНАЛ ПО ТЕЛЕФОНУ ♦7(495) 744 5513
ИЛИ НА САИТЕ| WWW.jAMIEMACAZINE.RU| И ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК ОТ ДЖЕЙМИ ОЛИВЕРА

М а й
домашний очаг
...лучшее
время, чтобы*
"порадоваться
солнцу,
^струящемуся
"сквозь чистые
окна, и рас-
" Ч цветающей
природе
СОДЕРЖАНИЕ
•	Надо ценить время!
спо. Т74
•	Партия Зеленых
стр. 178
•	50 идей, как сделать
мир чище стр 'об
•	Дети природы стр. 194
•	Домашняя лавка
с ip. 202

Т Т МАРИНА АЛЕКСАНДРОВА
ВРЕМЯ
Об умении радоваться
простым вещам и ценить
каждую минуту своего
времени. Об уходе из театра
«Современник», желанных
ролях и главном городе в
своей жизни. О родителях,
возрасте, мечтах и планах.
У меня была возможность научиться ценить каждую
минуту своего времени. Как-то меня пригласили
навестить пациентов Первого московского хоспи-
са. Была весна, светило солнце. Зашла в припод-
нятом настроении, хотя понимала, в каком месте нахожусь,
по, наверное, осознавала не до конца... А вот вышла оттуда
совершенно другим человеком. Мне вдруг стадо понятно, что
псе проблемы, сложности, пробки не имеют никакого значе-
ния. Самое главное, чтобы все твои близкие были здоровы.
ай
ДО: Марина, а в целом: вы спешите жить или стараетесь
все делать размеренно?
МА: Вообще, я очень нетерпеливый человек, поэтому спешу
делать некоторые вещи. В юности мне часто говорили, что я
старше своего возраста. Причем не внешне, а именно по рас-
суждениям. И где-то лет в 25 я себя, наконец-то, догнала. И
остановилась. Как-то мы сидели с родителями за столом, и я
спросила: «Пап, ты па сколько лет себя ощущаешь?» Говорит:
«Ну. на 23». - «Аты, мам?» - «На 18». И я: «Да вы. получается,
младше меня, потому что я себя лет па 25 чувствую!» (Сме-
ется.) И все-таки я считаю, что ощущение молодости, жажда
знаний нс должны уходить с возрастом. Надо, хоть и в меру.
174
|КТД7Я».Ым1!И|Т|Г£«Й1№МЬ|
Ю МАЙ 2012

ВАЖНО
ЛЮБИТЬ
СЕБЯ
и нс упускать
возможность
получить
удовольствие!

но любить себя и не упускать возможность получить
удовольствие. Не бежать на работу, а остановиться и на-
сладиться рассветом. Или заметить смешную собачку в
машине напротив. Вся жизнь складывается из малень-
ких деталей. Нужно найти время, чтобы делать что-то
для себя - рисовать, если хочется, петь. Важно понять,
что отдых иногда может принести больше пользы и
удовольствия, чем работа.
Д< ) Ваше отношение к работе изменилось? Может,
это объясняется отсутствием в последние годы зна-
ковых, поворотных ролей?
МЛ: Сейчас такой момент, когда я внутренне уже по-
взрослела, а внешне, как говорит камера, еще нет. Мне
по-прежнему предлагают роли девушек с наивными
мечтами. Но думаю, сыграть возрастные роли я еще
успею... Режиссер Андрей Игоревич Малюков, у которо-
го я сейчас снимаюсь в сериале «Мосгаз», сказал: «По-
нимаешь, есть у тебя во взгляде что-то светлое, некое
ребячество, которое уже не у всех нынешних 18-летних
присутствует. А у тебя это сохранилось - то ли благо-
даря родителям, то ли внутренней работе над собой».
Мне кажется, это надо сохранить как можно дольше.
Все равно ведь однажды исчезнет...
Д(): Вы еще в театральном училище мечтали служить
в театре «Современник», попали туда, но, отработав
пять лет, вдруг ушли. Почему?
МА: (Думает.) Потому что гораздо интереснее летать,
пока парашют еще не раскрылся. Ты чувствуешь сво-
бодный полет и не знаешь, куда приземлишься. Благо-
даря этому происходят творческие перевороты, выбра-
сывается нереальная доза адреналина. А еще поняла,
что я больше фрилансер, нежели человек, летящий
с уже открытым парашютом. По своей природе мне
пропое идти на пусть и неудачные, рискованные экс-
перименты, зато не останавливаться на достигнутом.
ДО: То есть театр давал ощущение оседлости, от
которого захотелось избавиться?
ПО СВОЕЙ ПРИРОДЕ
МНЕ ПРОЩЕ идти
на рискованные
эксперименты, но
не останавливаться
на достигнутом.
Предпремьерный показ спектакля
«Манен» на сцене театра «Современник» (1)
Премьера спектакля «Горе oi ума».
режиссер - Римас Туминас (2)
Сюжет телефилэма «Тучи над холмом»
(другое название - «Облако над холмом»)
переносит нас во времена
Русско-японской войны (3)
МА: Я поняла, что моя жизнь строится вокруг одно-
го здания на Чистых прудах и я пропускаю спектакли
в Лондоне, упускаю возможность поработать с тем ил и
иным режиссером, потому что театр - это главное. И
пока там работала, яро верила, что так оно и есть. Но
в какой-то момент испугалась своего рутинного су-
ществования: отпуск - летом, все решения зависят от
графика спектаклей. И захотелось изменить систему.
176
|ГД7А7Я».ЫмЬИ|Т|ГЫ<<|ЬЬЙЙ|
Ю МАЙ 2012

ДО: Интересно, с каким чувством смотрите теперь
на фасад театра, где раньше висел ваш портрет?
МЛ: Спокойно. Я не из разряда тех актрис, которые счи-
тают свои обложки и думают, что и где про них напеча-
тали. Я в эту профессию шла за удовольствием. Л оно
в этой работе заключается в чувстве свободного полета.
Д(): Вы недавно стали представлять марку швейцар-
ских часов Baume & Mercier...
МЛ: ...И это довольно престижный шаг. Я даже почув-
ствовала. что достигла определенного уровня в профес-
сии. раз такая марка с историей предлагает мне стать их
другом. Это знак уважения.
ДО: Причем вы эти часы носите. Вот и сейчас в них...
МЛ: Да. ношу, мне действительно нравится стиль этого
часового бренда. Их концептуальность заключает в себе
гармонию. А это именно то, что я исповедаю по жизни:
что каждая минута - это удовольствие, что пет ничего
важнее семьи, моря, домика, собаки. Это то. к чему я
очень стремлюсь.
Д(): Став другом этой марки, сколько раз слышали ба-
нальную фразу «Счастливые часов не наблюдают»?
МЛ: (Смеется.) Эта банальная фраза, кстати, из пьесы
«Горе от ума», в спектакле по которой я играла. Так что
еще до того, как подружиться с Baume & Mercier, я эту
фразу не то что многократно слышала, сама ее про-
износила. Ее смысл каждый трактует по-своему. Мне
кажется, что не надо наблюдать биологических часов
у себя. Однако, чтобы успеть в последний вагон уходя-
щего поезда, надо точно знать расписание!
Д(): Когда хотите отдохнуть, куда сбегаете от суеты?
МЛ: К родителям! Их дом - самый уютный и теплый
в мире, причем не только для меня. Все мои друзья, ко-
торые бывают в гостях у папы и мамы, тут же начинают
с ними дружить, даже без моего участия.
ДО: У вас есть такое понятие, как «родина»? Вы же
родились в венгерском городе Кишкунмайша.
МЛ: Нет. Венгрию я родиной не считаю. Санкт-
Петербург - вот самый главный город в моей жизни.
Благодаря ему я стала такой, какая есть. Я жила там с
пяти до 18 лет. Ходила в «Эрмитаж», в БДТ. в Юсупов-
ский дворец на музыкальные вечера, ездила в Павловск.
В Мариинке пересмотрела все спектакли. Наверное,
благодаря этому городу я и стала актрисой.
Д() Выбором профессии довольны?
МЛ: Глядя па свою учительницу по арфе (она была и
есть очень предана своей профессии!), осознала, что
могу влюбиться в человека за его талант или профес-
НЕЛЬЗЯ
ТЕРЯТЬ ЖАЖДУ
ЖИЗНИ и забывать
про собственные
интересы.
сионализм. Я не знакома с Евгением Плющенко, но,
когда он выходит на лед, понимаю, что он - бог. Или,
скажем, хирург, который увлеченно говорит о своей
работе, после общения с ним тоже можно остаться под
впечатлением. Так было и у меня: я думала, куда пойти,
чтобы по жизни получать удовольствие. И в этом смыс-
ле я - счастливый человек. Наше поколение все-таки
отличается тем, что довольно быстро определялось
с профессией. Если посмотреть на людей младше, то у
них больше возможностей, многие учатся за границей,
а все равно не знают, что им делать дальше в жизни.
, Ц ); Чем еще охарактеризуете ЗО-летних?
МЛ: Прежде всего мы более целеустремленные. Ме-
нее потерянные, чем поколение до нас. Мы. созревшие
к 2000 году, четко понимали, что границы открыты.
Мы выросли на стыке эпох - советской и российской -
и осознаем, что есть ценности и отношения, но суще-
ствуют прогресс и цели. И мне хочется верить, что мы
- поколение, которое еще не умеет предавать. Мы еще
помним тетю Валю и передачу «В гостях у сказки», а у
нынешних подростков ничего этого уже нет. Нет дет-
ского кино, нет детских телепередач! Удивительно, что
государство так мало средств выделяет на развитие
детей. А ведь кино, мультики, искусство творят чудеса.
Д(): Скажите, а вы уже поняли, чего хотите в личном
плане, или пока, в «25 лет», еще рано об этом?
МЛ: Я знаю, что семья, люди, которые тебя воспитыва-
ют. - это главное. И благодарна, что в моей жизни есть
папа и мама, которые встретились в 17 лет и до сих пор
обожают и ценят друг друга. При этом осознаю, что так
происходит не у всех каждый человек может ошибать-
ся. Более того, без промахов порой не обойтись... Еще
считаю, что нельзя замыкаться на одном человеке, за-
бывая о себе. Это не эгоизм. 11росто надо иметь чувство
собственного достоинства, не терять жажду жизни и
помнить о собственных желаниях. Нужно продолжат!,
учить языки, ходить на йогу, петь, танцевать - делать то,
что правится именно вам. И тогда вы будете интересны.
Будете продолжать развиваться, в этом ведь тоже за-
ключается определенная гармония. 1Ф]
МАЙ 2012 Д'
|ГА717Л-И1Д'И|11ГЫ-Ш-Х-ДЙ1|
177

ияз
178
Героини этого
материала превра-
тили заботу об окру-
жающим мире
в дело всей жизни.
Каждая действует
по-своему: защища-
ет лес около дома,
строит картонные
города, собирает
экоинформацию
и выкладывает в
онлайн-энциклопе-
дии. Или ведет
активную работу
с детьми, проводит
общественные
акции и неком-
мерческие кинофес-
тивали. И делает
это легко!
Нам с вами тоже
стоит задуматься о
будущем нашей
планеты. И, возмож-
но, начать действо-
вать уже сегодня,
если мы хотим,
чтобы наши дети
пили чистую воду
и дышали свежим
воздухом.
Каргина
Организатор
- коммуны Эког.офт
и проекта Э^овики 1
Анастасия
Лаукканен,
организатор фестиваля
экокино «ЭкоЧашка»
Евгения
Чирикова,
лидер движения «В защиту
Химкинского леса»

ЕЛЕНЫХ

ЕВГЕНИЯ ЧИРИКОВА •
Лидер незарегистрированного движения
«В защиту Химкинского леса»
ой приход к активной экологической де-
ятельности начался, когда я ждала вто-
рого ребенка. До 30 лет я получала
образование, активно делала карьеру, была женой,
мамой. В то время я думала, что „а митинги
ходят «городские сумасшедшие», да и с
политикой никогда нс была связана.
Будучи беременной, гуляла с мужем по
лесу. Недалеко от дома у нас находи тся
старинная дубрава Химкинского леса.
Тогда я еще не знала, что это послед-
няя такая заповедная зона. Как-то
мы заметили красные пометки на
дубах. Поискали информацию в
Интернете и нашли постановление
мэра о строительстве трассы Мо-
сква - Санкт-Петербург. Проложе-
ние трассы предполагалось извилистое
- ясно, что так она будет длиннее. Мы
отправили письма в разные инстан-
ции и получили отписки, мол. реше-
ние законно, утверждено
президентом. Я стала изучать этот
вопрос детально и узнала, что в мире
есть движения в защи ту природы, и
поняла, что нужно объединять людей.
Печатала объявления на домашнем прин-
тере и, гуляя с коляской по лесу (находи-
лась в декретном отпуске), расклеивала
объявления. Мне стали перезванивать
люди, оказалось, что многие обеспокоены
этой проблемой. Мы собиралась во дворе
моего дома и придумывали, что нам делать -
обращаться в суд. проводить митинги, пи-
кеты. Все, кто к нам присоединялся, были
совершенно обычными людьми.
Наше движение - это был не протест,
а объединение неравнодушных людей.
Один из наших активистов опубликовал
статью в газете, что проект по вырубке
Химкинского леса не решает транспорт-
ных проблем, а носит коррупционный ха-
рактер. I фактически сразу же на него было
совершено нападение... Но, как ни странно,
после инцидента к движению присоедини-
лось еще больше людей. Те люди, которые,
возможно, были равнодушны к лесу и
экологии, оказались неравнодушны к
тому, что так поступили с человеком!
о Щита
ч Прир
•JtJUiHra
Род^цЬ/1
Следующий этап: вхождение в лес техники.
2010 год. Несмотря на проведенные круглые
столы, заключения экспертов и экологиче-
ской экспертизы - псе они указывали па неза-
конность данного проекта! Мы просили
найти другие варианты. Но нет. Нам ничего
не оставалось, как организовать палаточный
лагерь. Мы поселились в лесу. Когда начинались
работы, мы подходили и требовали доку-
менты - на каждое дерево нужен спе-
циальный документ - естественно.
их не было. Вскоре на нас напали
бандиты в масках. Когда мы вызва-
ли милицию, сотрудники задержа-
ли нас. молодых мам... Я бросилась
звонить всем, кому только могла.
Так с Юрием Шевчуком органи-
зовали митинг-концерт. Митинг
совпал со временем, когда по всей
России горели леса, в сложив-
шейся ситуации рубить дере-
11 вья было бы совсем непра-
вильно. Президент пообе-
щал приостановить вырубку.
Мы провели еще одну транс-
портную экспертизу, которая
I вновь доказала: трасса проблем не
решит, а только усугубит пробки.
Также было доказано, что есть аль-
тернатива: расширить Ленинград-
ское шоссе, наладить работу
общественного транспорта, исполь-
зовать линию электропередач. Сле-
дом п мой дом пришли из органов
опеки ио анонимному доносу...
Техника вернулась в лес. В мае 2011 г.
мы были вынуждены опять организо-
вать палаточный лагерь. Он суще-
ствует до сих пор. Дубрава пока
стоит. И мы будем за нее воевать!
Ради наших детей и потомков.
Я поняла, в чем проблема нашего
общества. У нас используют приро-
ду в целях личного обогащения. Так
не должно быть! Я и дальше буду
организовывать митинги в Москве
и регионах. Только движения на ме-
стах поможет изменить ситуацию.
Если человек отвечает за свой вид
из окна, то ни один чиновник ниче-
го с этим видом не сделает.
Я хочу, чтобы мои дети жили
в благополучной стране!
M&S
180
Г.Т.Т.Л-МпМЙЫТ-ЬШ
Ю МАЙ 2012

ВИКТОРИЯ
НОВИКОВА •
Руководить проекта
«Картония» и event-
агентства DGV
роект «Карто-
ния» появился в
2007 году, когда
мы с моим мужем. Сергеем
Корсаковым, готовились к
свадьбе. Нам хотелось устроить
все по своим правилам - и мы
построили наш первый «Кар-
тонный Город». Он стал одной
из площадок фестиваля «Пик-
ник Афиши», на которой мы
провели акт массового брако-
сочетания. Позже появилась
Картония - страна, где вес по-
строено из картона, основным ре-
сурсом развития которой является
креативное мышление ее граждан.
Проект сразу же разросся до огромных
масштабов. Сейчас мы застраиваем в
разных городах тысячи квадратных
метров объемными, поражающими во-
ображение декорациями и открыты для каждого!
В рамках нашего проекта мы стараемся поднимать во-
просы экологии, но не просто обсуждаем проблемы, а
нам
занимаемся практическими и реалистичными вещами.
Например, в нашем райдерс написано (и мы всегда особо
отмечаем это на переговорах), что картон, подлежащий
переработке, не должен выбрасываться. Мы пытаемся
донести, как важно раздельно выбрасывать мусор и сда-
вать его на переработку.
Еще мы пытаемся привлекать внимание детей к повтор-
ному использованию разнообразных бытовых отходов.
Скажем, макулатура может быть использована в детском
творчестве и декоре дома. На наших мастер-классах по-
казываем. как можно делать бумагу ручной работы. Все,
что для этого требуется, - миксер, пакет из-под молока,
несколько салфеток и пара хитростей, о которых можно
узнать из Интернета.
Я убеждена: единственный верный способ исправить
экоситуацию в России - образование. Нужно показы-
вать разные способы и варианты, и человек обязательно
найдет что-то близкое для себя. А детям важно объяснять,
насколько ценна пода, бумага, что за каждой вещью стоит
труд людей. Мы перестали чувствовать причастность к
каждому предмету, другим живым существам, не ощу-
щаем себя частью экосистемы. Это нужно менять!
УЗНАТЬ BOJlbLLIE:|www.carciboardla.lnfo|
'•ай 20 2	I wWw.domJshnyochag.rul
ЕЛЕНА ВАЖЕНКОВА •-........
Координатор программ для сторонников
«Гринпис» России
«Гринпис» я работаю уже 7 лет. Рада быть ча-
стью этой организации. Мне важно осознавать,
что моя работа полезна для нашего будущего.
Раньше у нас в стране был и сбор макулатуры, и прием
стеклотары, и переработка мусора на вторсырье. Сейчас -
время бездумного потребительства. Но. к счастью, все
возвращается на круги своя. Приятно видеть в магазинах
бумажные пакеты, холщовые сумки, бумагу из вто^мътрья.
Мы стали понимать, что в погоне за мнимыми удобства-
ми можем потерять леса, чистый воздух, воду. Мне всегда
больно видеть, когда люди сорят на улице. А дома человек
поступает так же? Или вот утром выходим на детскую
площадку с сыном и перед играми почти всегда вместе с
другими мамами собираем мусор за вечерними «отдыха-
ющими». Дети нам помогают... Наша задача - воспитать
поколение, бережно относящееся к природе. Мне кажется,
наша Планета подает нам знаки... Вспомните дымное
лето в России, Фукусиму, разлив нефти в Мексиканском
заливе. Кто виноват во всех этих проблемах? Мы сами!
Пора остановиться и задуматься. Но мы не
должны думать, как сделать что-то
экологичное, мы просто должны
жить экологично, каждый день! В (
моем доме установлены энергос-
берегающие лампы, водосчетчик, и
В магазин я хожу с холщовой сум- •
кой. Рисуя с ребенком, мы всегда
используем оборотную сторону
листа. Для ухода за собой
только биокосметика. Книги
читаю в электронном фор-
мате. Раздельный сбор му-
сора. Это в силах каждого!
Важную роль в команде
«Гринпис» играют волон-
теры. Устраивают акции по
сбору мусора, сажают дере-
вья. тушат пожары. И наши
сторонники - люди, которые
думают о завтрашнем дне
кому не безразлична судьба
нашей Планеты. 20 мая мы ор-
ганизуем «Зеленый weekend»
- праздник для всей семьи, где
мы расскажем, как помочь при-
роде. И делать это легко и с удо-
вольствием. Приходите!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ:
lwww.qreenpeace.rul
J/cww с себЭ,
Ь/ jsup
с/ шт Л.


МАРИЯ БЕЛОУС #
Руководитель проекта
«Разделяй и Здравствуй!»,
участница Премии 2012 года
«Terre de Femmes - Земля Женщин»
се началось с любопытства и новой
работы в нефтеперерабаты-
вающей компании. Решила
побольше узнать о нефти. Именно
тогда выяснила, сколько вещей
делается из нефти (она повсюду,
даже в косметике!) и опосредо-
ванно познакомилась с пробле-
мами мусора (пластиковые
вещи разлагаются сотни лет!).
Начав разматывать этот
«мусорный» клубок, сделала
массу открытий. Об огром-
ных объемах мусора (кото-
рый даже экспортируют для
размещения в других стра-
нах). способах переработки
вторсырья, опасности сва-
лок и о мусоросжигании.
раздельном сборе отходов
(что позволяет отправить в пе-
реработку до 80-90% отходов). А
главное, я поняла, что от каждого из
нас требуется не так много усилий,
чтобы поменять ситуацию в луч-
шую сторону!
Для начала нужно просто задумать-
ся, ЧТО вы покупаете и ЗАЧЕМ (и
нужно ли вам так много товаров
и упаковки?). Второй важный во-
прос: КАК вы поступаете с вещами,
которые отслужили свой срок (вы-
брасываете, отдаете другим, сдаете в
переработку?). Оглянитесь: МНОГО
ли в вашем доме одноразовых вещей?
Если бы каждый из нас ответил на эти
вопросы, го сразу стало бы понятно, что
делать, чтобы уменьшить количество мусора:
сокращать бездумное потребление, использо-
вать вещи повторно и сдавать их в переработку
Я потратила много времени, чтобы собрать всю
информацию воедино, узнать, как же обстоят
дела с мусором и переработкой вторсырья в
России. Главное открытие, увы. заключалось
в следующем: хотя проблема актуальна для
каашго из шк н век мы прнчааш?! к aaiw-
нению природы, о ней знает лишь узкий круг
населения! А между тем. по прогнозам, к 2015
году полигоны для размещения отходов Мо-
сквы исчерпают свои лимиты... Вот тогда-то
я и решила заполнить этот информацион-
ный вакуум. И появился проект «Разделяй
и Здравствуй!», цель которого - поделиться
с людьми тем. что знаю я.
колькими помощниками организовала
просветительские пункты приема втор-
сырья в парках Москвы. В людном ме-
сте мы устанавливали разноцветные
урны для сбора макулатуры, пластика,
металла и стекла. Развешивали ря-
дом информационные плакаты и на-
чинали общаться с посетителями
парка. Через год мою инициативу
поддержали еще 30 кураторов.
Число просветительских пун-
ктов выросло. Сегодня проект
«Разделяй и Здравствуй!» - это
целая команда самостоятельных
экспертов и организаторов.
За два года работы проекта нами
было устроено более 70 просветитель-
ских пунктов, количество добровольных
помощников на них составляет чуть
больше 150 человек.
То, что начиналось как небольшая ини-
циатива и искренний порыв «расска-
зать» (в тот момент это было единствен-
ное, что я могла сделать), превратилось в
мое основное занятие.
«Разделяй и Здравствуй!» объединился с
рядом других московских и всероссийских
инициатив и организаций, сформировав Ко-
алицию «PRO Отходы». Наша деятельность
сильно расширилась - мы стали плотно ра-
ботать с московским правительством, при-
влекать представителей бизнеса к реализа-
ции проектов по раздельному сбору отходов
на различных территориях.
В этом году я приняла участие в конкурсе Ив
Роше «Terre de Femmes - Земля Женщин», в на-
дежде найти поддержку для реализуемых про-
ектов. в первую очередь - это наполнение
информационного портала и создание
просветительского центра. Мой проект
не победил, однако, благодаря конкурсу,
у меня появилась возможность расска-
зать о своем проекте. В том числе и чита-
тельницам «Домашнего Очага».
УЗНАТЬ 60MbLlJE71www.razclelimusor.ru,
lwww.proothodv.coml
M&S
182
г.г.г.'я«..у  ы.п-we
МАЙ 2012

ТАТЬЯНА ФЕОКТИСТОВА •
Организатор детского экологического движения
«Радуга», участница Премии 2012 года
«Terre de Femmes - Земля Женщин»
работаю учителем в школе. Как-то на уроке
природоведения пятиклассники предложили
объединиться и начать действовать. Так роди-
лось детское экологическое движение. Дети придума-
ли название «Радуга» и девиз: «Начни с себя решение
экологических проблем». Нашему движению уже 5 лет.
Мы решили, что в наших силах увеличить количество
зеленых насаждений, уменьшить количество вредных
газов, очистить и благоустроить улицы. Большое зна-
чение играет и пропаганда, поэтому мы устраиваем
экопикеты в защиту природы, развешиваем на пред-
приятиях и улицах города экоплакаты (их рисуют дети),
раздаем жителям эколистовки - призываем озеленять
город, выбрасывать мусор только в установленных ме-
стах. экономить воду и электричество. Накануне Все-
мирной акции WWF «Час Земли» школьники вышли
на улицы с призывом выключить свет всего на час.
Помимо этого мы разбиваем около своих домов
клумбы и сажаем деревья. Еще организовали энерго-
сбережение в школе - поразитель-
пая экономия! В целом провели 10
акций, б шествий и 6 пикетов в за-
щиту природы. На сегодняшний
момент в нашем движении более
1000 человек самого разного возрас-
та и разных профессий, к нам при-
соединились активисты из дру-
гих регионов России и стран.
Важно, что подрастающее
поколение
тивность и
это важно
монии с природой!
Наша деятельность стро-
ится только на личност-
ных инициативах, жела-
ниях и действиях самих
участников. Дети все де-
’ лают с душой и настрое-
нием. И из них вырастут
сознательные и экологи-
чески грамотные гражда-
проявляет ак-
понимает. как
- жизнь в гар-
ЗВЕЗДНЫЙ ПРИМЕР
Учитывая, сколько знаменитостям
приходится путешествовать,
неудивительно, что они оказались
в состоянии оценить красоту мира.
Л ЕОИАРДО, (11 КЛП 1’110 Предпо-
читает регулярные рейсы полетам на
частных самолетах, водит гибридные
автомобили и получает энергию для
своего дома с помощью солнечных ба
тарей. Фонд его имени поддерживает экологиче-
ские инициативы по всему миру.
М1ДЖЕ.11ШАДЖО.1П11 БРЭД
111 ITT Пока одна из самых прекрас-
ных женщин планеты сосредотачива-
ется на гуманитарной деятельности,
ее муж участвует в программе Global
Green USA. разрабатывающей проекты экологиче-
ски безвредных домов, которые уже получили при-
знание многих «зеленых» организаций.
IATA. НИК >РТМА1 1 Миниатюрная
обладательница «Оскара» известна
Wh 1 -ДВ костюмерам фильмов как убежденный
веган и неистовая защитница прав
животных. Не стоит и пытаться прибли-
зиться к актрисе с предложением надеть на съемоч-
ной площадке натуральную кожу или мех.
CTE.I.IA МАККАРТНИ Дизайнер
ж никогда не использует в своих кол-
лекциях мех и кожу животных. А еше
A' ж? разработала и экологически чистую
косметическую линию.


ш не. которые воспитают не-
f равнодушных детей. Будем
и дальше вносить свой вклад
в дело сохранения природы.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ:
' &
. )PI 1.1 ХАН1IA Несколько лет на-
зад актриса была арестована за то.
что 23 дня сидела на дереве вместе
с другими активистами зеленого
движения, пытаясь отстоять отбирае-
мую властями для промышленных нужд
территорию сада в пригороде Лос-Анджелеса.
(ЖЕПМС КЭМЕРОН Режиссер
оснастил жилище солнечными
батареями, управляет гибридным
автомобилем и является «органиче-
ским» фермером-любителем. Вместе с
Сигурни Уивер активно противодействует
уничтожению лесов Амазонии.
183

ТАТЬЯНА КАРГИНА ф
Руководитель PR-отдела Зеленого
Движения ЭКА, организатор коммуны
«Эколофт» и проекта «Эковики»
АНАСТАСИЯ ЛАУККАНЕН
Организатор некоммерческого
фестиваля экокино «ЭкоЧашка»
аньше я жила в Иркутске, на Бай-
кале, где работала в благотвори-
тельном фонде. Уже тогда я делала
экопроекты по защите природы. Когда приехала в
Москву, с друзьями начала проект «Спаси Дерево»
(цель - сдавать макулатуру в переработку). Позже
он перерос в проект «Эковики» - энциклопедия и
сообщество людей, объединенных заботой о живой
природе. Сайт - инструкция для обычных людей, ко-
торые задумываются о будущем Земли, но не знают,
что делать. На сайте проекта есть «зеленые» адреса
а также описаны простые конкретные шаги.
Еще я работаю в движении ЭКА. которое действует в
43 регионах. Начинали два года назад с программы
«Больше кислорода!». Силами активистов, с участи-
ем учителей и школьников посадили около 7,5 млн
деревьев, и это не предел! Много работаем с детьми -
для будущего страны и планеты это
очень важно. Лидер нашего дви-
жения Марина Кокорина занима-
ется экомодой. Активно сотрудни-
чаем с российскими дизайнерами. В
конце мая проведем первую Русскую
неделю экомоды. Также регулярно
проводим единые дни действий.
Акции посвящены конкретной
теме: посадка деревьев, очистка рек,
энергосбережение. Можно не толь-
ко участвовать, по и организовать в
своем городе, мы поможем!
А еще мы с друзьями-единомыш-
ленниками организовали комму-
ну «Эколофт». Суть проста - все те
шаги, которые пропагандируем,
мы практикуем в реальной жизни.
И знаете, я и
моя команда верим,
современные жен-
щины могут сде-
лать невозмож-
ное - восстано-
вить гармонию и
экобаланс на на-
шей Планете!
УЗНАТЬ
БОЛЬШЕ:
lwww.ecowiki.ru,
lwww.ecamir.ru.
Iwww.eco-loft.rul УЗНАТЬ БОЛЬШЕ:|www.ecocup.rul

есколько лет назад я побы-
вала на фестивале докумен-
тального кино в Ирландии,
где увидела фильм «Рецепты для ката-
строфы». С этого псе началось. Захотела
показать фильм друзьям-журналистам.
Сделала перевод, титры. Наташа Парамо-
нова, которая сегодня является моим со-
ратником и организатором, тогда еще
сказала: «Если есть один фильм, почему нель-
зя найти еще?» Мы арендовали помещение,
пригласили режиссера Джона Вебстера из Бель-
гии. Договорились об авторских правах. И пока-
зали пять фильмов в рамках первого фестиваля.
В этом голу фестиваль прошел уже в третий раз.
Выяснилось, что многим это интересно. Люди
хотят знать способы альтернативного суще-
ствование в городах. А еще. к примеру, готовы
узнать цифры и задуматься: наземный транс-
порт экологичнее авиа. Если вы летите на само-
лете 2 часа, то по количеству выбросов это
равно семи с половиной недель от выбросов ма-
шины. Перелет семьей до Таиланда наносит вред
окружающей среде, равный вождению авто за 8 лет. Я
уверена, проблему не решить, если о ней не говорить!
У нас есть стереотип, что экокино - это скучно, долго, не-
интересно. Но это не так: оно отвечает всем требовани-
ям XXI века: яркое, динамичное. «Рецепт для
катастрофы», к примеру, комедия. Подобные фильмы -
это попытка привлечь внимание людей, возможность
заставить зрителя задуматься, осознать свою ответ-
ственность. Мы в ответе за каждый наш маленький шаг.
Когда жила в Стамбуле, я, как и многие другие горожане,
установила на балконах солнечные батареи. Моя семья
не покупает пакеты, ходит в магазины с красивыми эко-
сумками. мы собираем бумагу, батарейки и сдаем их в
специальные пункты. В магазинах я всегда обращаю
внимание на состав, упаковку, которая вовсе нс нужда,
а планете причиняет вред. Это ведь совеем несложно!
После первого фестиваля к нам стали обращаться из
других городов с предложением провести подобное ме-
роприятие у них. Экокипо уже было показано в двух го-
родах Казахстана, на Украине - в шести. В мае
планируем провести мероприятие под открытым небом.
Наш фестиваль это не просто кино, это площадка для
встреч единомышленников, живое общение, новые про-
екты. обмен мнениями, дискуссии, экспертные мнения.
Если интересно, присоединяйтесь! ЕЛ
Mgs
184

,О МАЙ 2012

Хорошая компания
чж Ответственность
экология
Шведская компания SCA. произ-
водитель прокладок Libresse.
с уважением относится к миру,
в котором мы живем. И заботится
об окружающей среде. Во-первых, ’
использует меньше упаковочного
материала для своих продуктов.
Во-вторых, неустанно ищет
материалы, которые причиняют
меньший вред природе. А еще
благодаря супервпитывающим
материалам и улучшенной форме
Libresse подходят любые коробки.
Так лучше и для нас. и для приро-
ды, ведь прокладки на критиче-
ские дни становятся тоньше,
удобнее, на них уходит меньше
сырья, а значит, уменьшается и
количество отходов. Наконец, все
продукты компании SCA могут
утилизироваться в любых систе-
мах обработки. А при сжигании
даже становятся источником
энергии. Все эти шаги уже
принесли позитивные плоды:
выброс в атмосферу углекислого
газа при производстве прокладок
на критические дни Libresse
Invisible стал меньше на 21%.
(Данные на 2008 год в сравнении
с 1997.) И компания не останавли-
вается на достигнутом!
Есть идея? Есть!
Еще одна шведская компа-
ния стоит на страже природы -
ИКЕА. Во-первых, вся мебель в
разобранном виде умещается в
плоские упаковки, а это значит,
что при перевозке в одну машину \
можно загрузить больше това-
ров - экономия пространства и
уменьшение бензиновых выхло-
пов очевидны. Упаковку произ-
водят в основном из вторичного
сырья. Согласно принятому в
компании «Кодексу поведения»,
недопустимым считается при-
менение химикатов. Этот пункт
должны соблюдать и все партне-
ры, и поставщики. Еще компания
всегда отслеживает источник
происхождения используемого
ими сырья. Каталог ИКЕА стал
первым в мире крупным цветным
изданием, которое печатается на
бумаге, абсолютно не содержа-
щей хлора. Еще ИКЕА призывает
своих покупателей не пользо-
ваться личными автомобилями,
предлагая взамен бесплатные
автобусы. Все магазины в обяза-
тельном порядке сор-
тируют свой мусор. И это лишь
немногие из шагов, принятые и
реализуемые компанией.
Солнце Прованса
• L'Occitane создает свою
продукцию с уважением к людям
и окружающей среде. И это не
просто слова! Использует в рабо-
те энергию солнечных батарей, а
вся упаковка продукции пригод-
на для переработки. Призывает
всех своих сотрудников собирать
макулатуру, бережно относиться
к электроэнергии, не использо-
вать пластиковые стаканчики.
Еще компания стремится сокра-
тить количество используемого
пластика, предлагая покупателям
большие форматы средств и
сменные блоки к ним. И. конечно
же, сотрудничает исключительно
с «зелеными» поставщиками. Про-
дукция никогда не тестируется на
животных.
ч-Зеленая планета
Чтобы внести свой вклад в
«зеленое дело», можно собствен-
норучно посадить дерево или
купить... бьюти-средство. Именно
такое решение предлагает компа-
ния Yves Rocher Покупая продук-
цию, вы «сажаете» одно хвойное
дерево. Программа «Озеленим
планету вместе» реализуется
совместно с российским филиа-
лом Фонда WWF. В мировом же
масштабе компания Yves Rocher
взяла на себя обязательство вы-
садить 50 миллионов деревьев к
концу 2013 года. Так держать!
чд Экодневники
; «•'и звезды кино
Корпорация Panasonic ведет
очень широкую экологическую
деятельность по всему миру и
особенное внимание уделяет
детям. Проводит международный
«Конкурс экологических дневни-
ков» для детей от 6 до 12 лет
Экодневник - это альбом, в ко-
тором дети рисуют, размещают
фотографии и пишут сочинения о
том, как они помогают сохранить
природу. Цель - привлечь внима-
ние школьников к проблемам эко-
логии, способствовать развитию
прогрессивного экологического
мышления у подрастающего по-
коления. Россия присоединилась
к проекту в 2010 году, и уже в 2011
в нем участвовало более 3000
школьников!
Также Panasonic проводит еже-
годный конкурс «Киностарт»,
призванный повысить интерес
школьников к киноискусству, дать
им возможность выразить свое
видение мира, развить креатив-
ное мышление и умение работать
в команде, а главное - предлагает
задуматься об экологии. Ведь сна-
чала все участники (конкурсанты
от 10 до 15 лет) предоставляют
сценарии на темы «Экология»
или «Планета Земля». Жюри отби-
рает 10 из них, авторам которых
компания предоставляет необхо-
димое оборудование для съемок
фильма!
Еще в прошлом году Panasonic
участвовал в форуме «Селигер
2011». на котором были вручены
гранты на реализацию интерес-
ных экопроектов.
Впереди новые конкурсы и акции!
ИЮНЬ 2010

•hb.LBi'.l
185

г Антуан де
Сент-Экзюпери
сказал: «Мы не
наследуем
Землю родите-
лей, мы одал-
живаем ее
у наших детей».
Задача каждого
из нас - сохра-
нить планету
для будущих
поколений.
Тем более что
многое, и прав-
да, в наших
к силах.
идеи
как сделать
этот мир
чище
Учитывая, какой шум теперь поднимает-
ся в прессе при сообщении о появлении
нефтяного пятна или утечке токсичного
вещества, трудно поверить, что еще не-
давно подобные инциденты чаще оста-
вались неизвестными публике. Пожалуй,
весьма показательной можно считать историю об амери-
канском химике Томасе Миджли-младшем.
В 20-х годах прошлого века он .заинтересовался про-
блемой вибрации двигателя, а вскоре решил ее путем
превращения бензина в этилированный. В переводе на
человеческий язык это означает, что в топливо начали
добавлять высокотоксичное вещество - свинец, кот орый
без труда попадал в атмосферу. Впрочем, злого гения это
не особо заботило. А несколько влиятельных компаний,
стоящих за крайне выгодным производством данного
бензина, долго блокировали утечку сведений о его по-
тенциальной опасности. Настолько долго, что в США его
полностью запретили лишь в 1986 году. А введение этого
запрета стало заслугой Клэра Паттерсона. Это второе дей-
ствующее лицо истории. Добрый герой.
В1948 году геолог Паттерсон занялся написанием док-
торской на тему определения возраста Земли и довольно
быстро наткнулся на сторонний, но весьма любопытный
факт: существенное различие содержания свинца в ат-
мосфере до и после 1920-х годов. Почему?
Клэр потратил остаток жизни на то. чтобы заставить
власти принять закон о запрете на использование эти-
лированного бензина. Несмотря на очевидные доказа-
тельства вреда свинца для планеты и здоровья людей,
у ученого ушло почти 30 лет на то. чтобы добиться своей
цели. Но они того стоили.
до
www.aomMnnyocnnq.ri

ПЕРЕДОВЫЕ СТРАНЫ
Самыми аккуратными в обращении с природой
в течение последних лет являются следующие
страны: Швейцария, Исландия, Швеция и Норвегия.
ИСЛАНДИЯ
желает
замедлить
(а лучше
остановить)
глобальное потеплс-
ШВЕЙЦАРИЯ
До 96% мате-
риалов сдают-
ся населением
на переработку,
пестициды даже
близко не подпускают-
ся к прославленным
альпийским лугам,
промышленная
вырубка леса запреще-
на. Л немногочислен-
ные «грязные»
производства облага-
ются адским налогом.
ШВЕЦИЯ
призывает
граждан
отказаться
НОРВЕГИЯ
стала первой
страной в ми-
ре, сумевшей
использовать
приливную волну
для генерирования
коммерчески кон-
курентоспособной
энергии. Стремясь по-
мочь правительству,
рядовые норвежцы в
повседневной жизни
очень бережно отно-
сятся к природе. Тем
более что им стоит
только оглядеться
по сторонам,чтобы
понять, ради чего
затеваются все эти
зеленые инициативы:
местные фьорды и
озера по праву отно-
сятся к красивейшим
местам планеты.
от личных
авто, поэтому обще-
ственный транспорт,
пусть и недешевый,
работает здесь как
часы, обеспечивая
пассажиров «зеленой»
альтернативой.
Популярны в стране и
велосипеды. Помимо
этого ответственные
шведы сортируют
мусор и активно
используют экосумки.
ние. Ради этого в
стране научились
использовать то, что в
буквальном смысле
лежит под ногами -
вулкан. Практически
вся энергия вырабаты-
вается на специальных
заводах, построенных
над особо мощными
ключами, полными
горячей воды или пара,
и абсолютно все
электричество посту-
пает из возобновляе-
мых источников!
Помимо этого вулкан
обеспечивает остров
неиссякаемыми
запасами водорода, что
привело к разработке
спецтрапспорта
и соответствующего
топлива.
ЗА ЧИСТОТУ
Штрафы и наказания
в обеспокоенном пробле-
мами экологии обществе:
^3 Великобритании за боо
шейную не е урну бумажку
суд может приговорить вас
к штрафу до 2500 фунтов.
Голландии банка колы в
W магазине стоит 5 евро. но.
если вы бросите пустую банку
на улице (и вас на этом пойма-
ют), утоление жажды обойдется
почти в 100 евро.
В Калифорнии за подобный
Т проступок попросят уплатить
100 долларов.
< Аз штате Вашингтон особо
Wополчились на неаккуратных
курильщиков: за пролетевший
мимо помойки окурок - тем
более непотушенный - можно
обеднеть на 1000 долларов.
ЯСНЫЙ УМ
1lay чно доказано:
общение с природой
повышает \ мствснныс
способности человека.
Иды ха ппе же за гряз
псиного выхлопными
газами воздуха
снижает ко;)фф|щпс1 it
интеллекта в среднем
на 3.4 пункта.
V
МАЙ 2012 Д'
|ГА717Л- ИйЬИ|ЬГЬМЛ-Х- ДЙ1|
187

Детский
мир
Задача родителей -
привить детям любовь
и уважение к природе
• Не запугивайте ребенка
ветром, холодом и микробами.
Природа - его товарищ и брат!
«Неотъемлемая часть тебя, а
ты - ее», - если эта мысль станет
важным мотивом ваших бесед с
чадом, то будет совсем нетрудно
научить его не сорить на улице.
т СТАРАЙТЕСЬ НЕ БРАТЬ
L в магазине лишние полиэтиле-
новые пакеты, а имеющиеся дома
применяйте многократно. Как
правило, их можно использовать
повторно 3-4 раза.
2 ИСПОЛЬЗУЙТЕ БУМАЖ-
НЫЕ ПАКЕТЫ и коробки,
сумки из хлопчатобумажной тка-
ни или созданные из переработан-
ного вторсырья.
ЗВ СУПЕРМАРКЕТЕ,взвеши-
вая крупные фрукты и овощи,
наклеивайте бумажный стикер с
весом и ценой прямо на покупку.
Стикер можно наклеить на тык-
ву, вилок капусты, связку бананов,
гранат, помело, дыню, арбуз.
4ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ОДНО-
РАЗОВОЙ ПОСУДЫ, тем
более что она вредит вашему здо-
ровью. Немецкие ученые провели
эксперимент, налив в пластико-
вый стакан воду. Спустя некоторое
время в нем обнаружили не воду,
а... химраствор.
5НЕ ПОКУПАЙТЕ ИЗДЕЛИЯ
ИЗ ПВХ. Полы можно покрыть
деревом или резиновым линолеу-
мом, пластиковые окна заменить
деревянными или алюминиевы-
ми, трубы - медными или сталь-
ными, виниловые обои - бумаж-
ными.
6ИЗБЕГАЙТЕ ПОКУПКИ ОД-
НОРАЗОВЫХ ПРЕДМЕТОВ:
станков для бритья, зажигалок, ру-
чек, ненужных сувениров, а также
товаров, упакованных в индивиду-
альную пластиковую или бумаж-
ную тару «для красоты».
кормить птиц и поливать цветы.
•Среди детских книг должны
быть издания о животных, рас-
тениях и интересных явлениях
природы. Но нет ничего лучше
рассказов родителей. Особенно о
своем детстве и опыте знакомства
с природой.
• 11 менио к детстве. когда
энергия ребенка бьет фонтаном.
ее нужно направить в созидатель-
но-творческое русло. И общение
с природой дает для этого беско-
нечные возможности. Сколько
впечатлений подарят фонарик,
бинокль и телескоп! Отдель-
ная тема - семейные походы
в лес или на речку. Ни один
кинотеатр этого не заменит.
Фильм забудется, а воспо-
МЛЧА.1ИС <~1 ПГ1ППР riKlfihl nr pi Л
ХРАНИТЕ ИНФОРМАЦИЮ ТАК
Ежегодно для производства бумаги уничто-
жают около 13 млн га леса, что приблизитель-
но равно площади Греции. Чтобы сократить
ненужную печать документов и пропаганди-
ровать необходимость экономного исполь-
зования бумаги, ВсемпрныГ| фонд дикоб
природы WWF разработал «зеленый»
формат файлов, который не по-
зволяет распечатывать документы.
Тем самым содействуя сохранению
лесов в мире. Решите для себя,
какие файлы не обязательно от-
правлять на принтер, и сохрани-
те их в формате wwf (подроб-
|1Ж1Я‘ЫйЬИ1Т1Г£«Н|Р.Ъ8111
но МАЙ 2012
188

или кружку с крышкой - некоторые кофейни
делают скидки тем. кто приходит к ним
Зыключж
(и приучите к этому детей), когда чистите зуб
Оставляя кран
2 минут чистки, в никуда убегает до 5 литров воды
с собственной тарой.
Если мшатъ оЯНпошм таймер? пяя душ*
угнетает, приобретите водонепроницаемое радио.
Подсказка: обычный утренний душ должен занимап
не больше трех песен, все. что сверх эго го. - баловство.
Кстати, для чистки зубов оно тоже пригодится:
одна композиция - и готово.
Если в унитазе подтекает
вода, то одна лишь
эта струйка уносит
в день сотни литров
пресной воды!
STAND-BY. все равно потребляет элек-
троэнергию. А это не только природные
ресурсы, но и деньги. Даже зарядные
устройства для мобильных телефонов,
забытые в розетках, - источник ненуж-
ных затрат.
•ЕСЛИ ВЫ ЛЕНИТЕСЬ ВЫКЛЮЧАТЬ
НА НОЧЬ КОМПЬЮТЕР, поставьте в на-
стройках таймер: пусть лэптоп засыпает
одновременно с вами. Все равно одно-
временно видеть сны и проверять почту
еще никому не удавалось.
•КИПЯТИТЕ В ЭЛЕКТРИЧЕСКОМ ЧАЙ-
НИКЕ СТОЛЬКО ВОДЫ, сколько пла-
нируете использовать: заварить одну
чашку или литровый чайник. Учитывая
стоимость одного киловатта электро-
энергии, эта привычка полезна не толь-
ко для окружающей среды, но и для
вашего кошелька.
I (енность бумаги
▲ Откажитесь от блокнотов
▼ записок и бумажек. Составляйте
все списки в мобильном телефоне,
на iPhone или iPad. Приложений,
которые позволяют это сделать,
многие десятки, и некоторые из
них даже готовы напомнить вам
купить молоко, как только вы вой-
дете в супермаркет.
▲ На офисном принтере по-
дставьте галочку «печатать с обе-
их сторон»». Да и коллеги, регуляр-
но заполняющие анкеты на визы,
скажут вам огромное спасибо.
▲ Покупайте экологичную
Т бумагу, которая создается из
вторичного сырья. Месяц исполь-
зования такой бумаги - это спасен-
ное дерево! Обратите внимание и
на экологичные канцелярские то-
вары - они на 75% состоят из про-
изводственных отходов (кукуруза,
сахарный тростник и другое). Они
не содержат токсичных веществ
и безопасны даже для самых ма-
леньких. В некоторых магазинах
(например, «Комус») есть даже
специальные отделы, где собраны
подобные разработки.
189

Вам о
упаковать/
В среднем человек использует
полиэтиленовый пакет не более
12 минут. Распад же данного изде-
лия занимает почти 400 лет! Каса-
ется это и одежды из синтетики. ।
• Ежегодно в мире произ-
водят около 150 млн тонн
синтетической пластмас-
из которой изготавли-
вают широчайший ассор-
тимент продукции: от по-
лиэтиленового пакета до
зубных протезов.
•	Очень много отходов со-
средоточено в Мировом
океане На каждые 2,5 км2
его поверхности прихо-
дится 48 тыс. пластмассо-
вых предметов. Они ста-
новятся причиной гибели
птиц, рыб и других живых
организмов.
•	Согласно голландскому
исследованию, 95% мор-
ских птиц обитающих в
Северном море, имеют
в желудках различные
остатки пластика. Также
было подсчитано, что 80%
пластика попало в море
с суши.
•	Пятую часть плавающе-
го в Тихом океане мусора
- от футбольных мячей
и байдарок до кубиков
детского конструктора
и целлофановых пакетов
- составляет то, что вы-
брасывают с кораблей
и нефтяных платформ.
ОТДАТЬ И ВЗЯТЬ!
Человеку необходимо ежегодно
проводить около 250 часов, «об-
щаясь» с природой и деревьями.
Отправляясь на прогулку, помни-
те, что одни деревья отдают чело-
веку энергию, а другие, наоборот,
забирают. Как утверждают иссле-
дователи, для 50% людей «отдаю-
щим» деревом является дуб, для
30% - береза. Забирают же энер-
гию осина, ольха, тополь. Для оз-
доровления необходимы оба типа
деревьев: следует прикасаться
только к здоровым и сильным
растениям, с прямыми стволами.
Апельсиновые корки
могут разлагаться
до двух лет. Что уж
говорить о пластико-
вых пакетах!^^ f к
190

Ие	оэой
АЪН\ОМЬд<Л/\Ь О0)(№ рл^
в нб(^б/\ю, и гьс^
9 амГмыфбру $улбМ\
выдроилбно ил 2»О
МбНЬШб вредных
зеи^еотэ.
4
ХОЗЯЙКЕ НА ЭКОЗАМЕТКУ
1	Ищите на упаковке
продукции экозна-
чок. Он указывает на
то, что продукт был
произведен из наиме-
нее опасных химиче-
ских компонентов.
2	Всем известные и
доступные продук-
ты способны спра-
виться СО МИОП1МИ
бытовыми пробле-
мами: пищевая или
кальцинированная
сода, уксус, сачь, ли-
монад кислота и т. д.
3 Избегайте про-
дуктов. на которых
стоят предупреждаю-
щие знаки: «Опасно!».
«Обращаться с осто-
рожностью».
4Используйте вме-
сто кондиционера
для белы! 1/2 стакана
уксуса, добавив его в
стиральную машину
во время полоскания.
5 Добавляйте в сред-
ство длястирки
пищевую соду для
того, чтобы устранить
ВМЕСТО ЭТОГО	ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТО	ПРОИЗВОДИТЕЛИ ।
Виниловое покрытие В его состав входят токсичные компоненты, которые выделяются при нагревании или повреждении	Натуральный линолеум состоящий из льняного масла, древесной муки, смолы хвойных дере- вьев. известняка или пробковое покрытие	Линолеум: Tarkett, Armstrong. Forbo Пробковое покрытие:	1 Corkstyle. Allied	। Cork. MJO
Утеплитель из стекло- волокна сказывает раз- дражающее действие на дыхательные пути, содержит канцерогены	Минеральная вата или напыляемая теплоизоля- ция на основе сои (не- токсичный материал).	HEATLOK SOY.	1 Экотермикс	|
Обычный унитаз расходует 8-12 литров воды.	Унитаз с механизмом двойного слива расходует 3-6 литров	Jacob Deiafon.	1 Villeroy & Boch.	| Roca	।
Синтетический ковер материал содержит латексные соединения и стирол, потенциально опасные для человека.	Натуральный шерстяной ковер или покрытие на основе растительного волокна: сизаля, кокосо- вой пальмы, хлопка.	Вариантов несколь- 1 ко. посоветуйтесь с продавиом-кон- 1 сультантом.	|
ДСП содержит формаль- дегидные смолы, извест- ный канцероген.	МДФ вместо формальдегидных смол используются лигнин и парафин.	Уточните в магази- 1 не: выбор есть!	1
Латексные краски содержат летучие ор- ганические соединения VOC и вредные химиче- ские соединения	Краски с низким содержанием VOC или не содержащие их.	Beckers. Крайдецайт
неприятные запахи
или избавиться
от некоторых пятен.
6 Вместо пятновы-
водителей обраба-
тывайте пят1 ia смесью
соды с водой.
7 Избегайте хим»шс-
ток. Старайтесь не
покупать одежду, ко-
торую нельзя стирать.
Некоторые веши вме-
сто химчистки можно
обработать обычной
водкой, налив ее
в пульверизатор.
Несмотря на то что вещества,
использующиеся в продуктах
бытовой химии, относятся
к малоопасным, моющие
средства все же остаются
продуктом нефтехимической
промышленности...
В СОСТАВЕ ПОРОШКОВ содержат-
ся поверхностно-активные вещества
(ПАВ), которые способствуют про-
никновению воды в волокна ткани.
Соответственно, их молекулы оста-
ются на материале, сколько бы мы ни
полоскали белье.
БОЛЬШИНСТВО КОМПАНИЙ добав-
ляют в порошок средства для опти-
ческого отбеливания. Они не отбели-
вают ткань, а лишь создают иллюзию
белизны. Частицы люминисцентного
красителя оседают на волокнах и
взаимодействуют с кожей, что может
вызывать раздражение.
ТО ЖЕ САМОЕ ПРОИСХОДИТ и с
кондиционерами для белья, которые
оседают на тканях, а химические ком-
поненты соприкасаются с кожей.
ПРОИЗВОДИТЕЛИ НЕ ОБЯЗАНЫ ука-
зывать абсолютно все компоненты,
входящие в состав порошка. Поэтому
такое понятие, как синтетический аро-
матизатор, идентичный натуральному,
который придает нашему белью «све-
жесть морозного утра», может хра-
нить в себе ряд химических соедине-
ний (даже если на упаковке сказано,
что средство не содержит запаха). Все
это попадает в наш организм, а иногда
вызывает негативную реакцию кожи,
дыхательных путей, слизистых.
МАЙ 201:
|17а7аУХ-И77ГП|1А,М-1»ТГ-1'<|1|
191


Мы улыбаемся,
когда обгоняем
на шоссе авто пен-
сионера, нагружен-
ное рассадой.
Но ведь то, что
он вырастит
с любовью
к своей грядке,
и есть та самая
экопродукция!
НАШИ ШЕСТЬ
СОТОК
1	ПОДДЕРЖИТЕ «РОД-
СТВЕННОГО» ПРО-
ИЗВОДИТЕЛЯ. Если в
вашей семье есть увлечен-
ные огородники, окажите
им поддержку! Небольшая
современная теплица мо-
жет значительно увели-
чить урожай овощей. Ку-
пите посевной материал,
помогите с весенними
работами, хорошими ин-
струментами. тарой для
консервирования. Пред-
ложите выкупить у родных
часть урожая - пожилые
люди получат моральное
удовлетворение от трудов,
а вы - правильно выра-
щенные фрукты и овощи
и вкусные разносолы.
2	ОТЫ ЩИТЕ ЗАИН-
ТЕРЕСОВАННЫХ
М ЕСТ 11Ы X Ж И Т ЕЛЕ Й
или соседей, которые под
ваш заказ разобьют па сво-
ем участке несколько до-
полнительных грядок. Это
вполне может быть выгод-
но и вам, и им.
3 НАЙДИТЕ ФЕР-
МЕРА САМИ. Если
у вас есть дача или дом в
деревне, наведите справ-
ки: наверняка, вы найдете
неподалеку небольшое
фермерское хозяйство. По-
знакомьтесь с хозяином,
купите на пробу его про-
дукцию. Если понравится
- вы получаете надежного
поставщика, а фермер -
постоя н н ого п о куп ател я.
ЗАМОРОЗЬТЕ ВО-
ВРЕМЯ. Сделайте
заготовки овощей для за-
морозки в разгар сезона -
именно тогда, когда цена
на них самая приемлемая,
а качество самое высокое.
5ГРЯДКА + ГАЗОН.
Даже если вы горди-
тесь своим газоном на
даче, выделите место для
1-2 грядок и посадите вме-
сте с ребенком зелень, са-
латы. морковку. Малыша
легко можно уговорить по-
пробовать то. что выросло
благодаря его стараниям.
Средний оУыиямй
(не органический)
фрукт содержит
омес 24)
НвОтиЦИ^О^!
На Западе производ-
ство экологических
продуктов контро-
лируется сертифици-
рующими организа-
циями. У нас таких
пока нет. Ориенти-
роваться в мире нату-
ральных продуктов
приходится на ощупь
МОДА НА ЗДОРОВЬЕ
Опа пришла в Европу из США,
где более 60% населения
страдает от лишнего веса.
Когда-то люди приветствовали
новые технологии, позволяю-
щие помидорам быть краснее,
яблокам - крупнее, а урожаю -
обильнее. 11о опыт нескольких
поколений показал, что здоровья
населению чудеса химии не при-
бавили. Американцы, первыми
создавшие транснациональные
корпорации по производству
фастфуда, также в числе пер-
вых начали отказываться от него
в пользу здорового питания.
С начала 90-х годов мировые
рынки, связанные с органиче-
ским сельским хозяйством,
растут на 20% ежегодно.
192
|К17А7Я»ЫмГ!И|Т|Г£»а1№ЙЙ|
Ю МАЙ 2012

АГРОТУРИЗМ
В РОССИИ
Популярное в Европе туристи-
ческое направление активно
развивается и у нас. К примеру,
«Лавка» приглашает на агро-
экскурсию по сыроваренной
ферме, сельский тур по Суз-
дальскому району, мастер-класс
по копчению цесарок и рыбо-
ловный отдых. Полный отрыв
от городской реальности и в
«Горчичной поляне»: здесь мож-
но поучаствовать в выпекании
хлеба, подоить корову и даже
поработать на элеваторе!
ЗВЕЗДНЫЕ «ФЕРМЕРЫ»
’Ж ПРИНЦ ЧАРЛЬЗ завел
собственную ферму в Хай-
гроуве и начал приучать
сограждан к мысли, что
люди, животные и земля не-
разрывно связаны. Хозяйство Чарльза
стало знаменитым, а леди и джентльме-
ны квалифицированно спорят о том же,
о чем и наши дачники: какой компост
лучше и как его правильно делать.
МИШЕЛЬ ОБАМА, пер
вая леди США, в первый
же год пребывания в Бе-
лом доме вместе с ученика-
ми начальной школы, расположенной
неподалеку, разбила мини-огород на
лужайке у резиденции. Посадив шпи-
нат, салат, капусту и несколько сортов
зелени. Мишель подчеркнула, насколь-
ко важно иметь в рационе каждой се-
мьи свежие овощи.
ДЖЕЙМИ ОЛИВЕР
О очень гордится своим са*
О дом-огородом в графстве
артишоков до щавеля, а
хозяин постоянно экспериментирует
с различным сортами овощей. Книга
«Джейми дома», в которой он собрал
блюда, приготовленные из собственных
продуктов, стала кулинарным бестсел-
лером во многих странах.
КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ
ВЫБОР В МАГАЗИНЕ?
Зайдите в специальный магазин или отдел биопро-
дуктов. Если покупки здесь обременительны для
вашего кошелька, изучите ассортимент, обращая вни-
мание на российские продукты. Случайный произво-
дитель не может просто так соседствовать на полке
с биопродукцией. Если он оказался там, значит, его
продукция в значительной степени отвечает стандар-
там качества. Ищите продукцию этого производите-
ля в других местах, заказывайте в оплайи-магазипах.
ОРГАНИЧЕСКАЯ ПРОДУКЦИЯ ПРОИЗВОДИТСЯ
БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
•	пестицидов, гербицидов и фунгицидов
•	химических и синтетических кормовых
добавок • стимх.игп>рои р<«ста и антибио-
тиков • ГМ( > • искусствен пых консервантов
красителей и ароматизаторов.
м АЙ 20 2 [www.doma*hnyochag,rMl
ЭКО?
БИО?
ОРГА!
Чтобы получить£^мдИ~ЧД
статус, производителям н®->.
достаточно следить За «/на-**
туральностью» и не увле- Jc
каться удобрениями, ГМО и
всевозможными добавками.
По международным нормай -
на предназначенной для I
выращивания органических'
продуктов земле в течение '
3 лет не должны приме-
няться химические удобре-
ния и в радиусе 500 км (!)
не должно быть опасных
производств. Процессы ’
производства и переработ-/ ,
ки контролируются неза- |
висимыми сертифициру-
ющими организациями на
всех стадиях, только они /V'
могут присвоить продукту
марку «органик» или. ,что
чаще встречается в Е|фопе, т
«био».


ю-л
194
Загородный
отдых настраи-
вает на роман-
тический лад.
Здесь хочется
чувствовать
себя свободной
и непосредст-
венной. Ках
«ма природа.

Вязаная кофта
Twin-Set, сарафан
и сапоги Patrizia
Pepe, сумка Marc
Cain, бусы ручной
работы
Кардиган «
на шелковой
подкладке Nude,
топ Мехх, браслет
из дерево -
собственность
стилиста
Ажурная
ВЯЗКА Ц
Уютный вязаный
кардиган не только
Погреет в прохладный
день, но и эффектно I
Мягкий
ДЕНИМ
Длинный сарафан
из голубой джинсы
с воланами сочетайте
с аксессуарами в песоч-
но-коричневой гамме.
^Й2О12 г.
Г.'а7а'.'Л-ИпМ!111ГХ-Ц1!
195

/
196
|C^72bMiimdd’ZtH»bL-IiDl
МАЙ 2012



Плетеная 
ФАКТУРА
Солойенйая шляпа . *
и молочный свитер,
повторяющий рисунок
«плетенки», 4 идеальный
' комплект для прогулки-
верхом.. • .
Шляпа Patrizia 'Р&Ье.
шарф Trussar'diJeans.
свитер Mango spit

На Марии: рубашка
Philipp Plein, жилет
Marc Cain, брюки
Мехх, футболка
Trussardi Jeans,
сапоги UGG
Australia
На Елене: кардиган
Trussardi Jeans,
блузка Visavis,
замшевая юбка
маге Саш
Бахрома &
ТЕСЬМА
Ковбойский стиль
снова актуален, и такая
деталь, как бахрома,
все чаще используется
в отделке кожаных
вещей.
МАЙ '
1У.ГА7Л- Ип! J Jiliri-H.y.L- Да7)]
199

200

•МАЙ 20’2


Цветочный
ПРИНТ
Милое платье в цвето-
чек поможет создать
I весеннее настроение
Дополните наряд
короткой джинсовой

В ХЛЕБ
мы добавили
'несколько видов
муки: овсяную,
пшеничную,
манную и ржа-
ную. Но, если вы
печете в первый
раз, есть более
легкий рецепт.
ома
готовили домашний твор
или дапшу? Поверьте:
жус «своего» продукту
заметно отличается от
купленного в магазг—
Может, попробуете?



1 Смешайте муку с черным
перцем в большой миске.
сделайге небольшое углубле-
ние, добавьте яйца и масло. *
2 Постепенно добавляя воду,
замесите упругое тесто. .
Оставьте его при комнатной
температуре на 30 минут.
3 Разделите тесто на порции
и оаскатайте каждую в тон-
кий пласт. Присыпьте доску
мукой, сложите вдвое или
втрое и нарежьте лапшой.
Готовую лапшу оставьте
сушиться на 3-4 часа.
Лапша с черным Герцем
ВамЪфНедобится на 400 г
готовой ласты:1 *
400 г муки + немного для
посылания
4 средних яйца
1 ст. л. оливкового масла +
еще немного
1-2 ст. л. свежемолотого
(или измельченного в
ступке) черного перца
в тонкий пласт,
нарежьте и
подсушите.
ДОМАШНЯЯ
ЛАПША
Раскатайте тесто

‘тик из сухих и свежих трав придает аро-
мат бульону. Его можно привязать к ручке кастрю-
ли, чтобы потом без труда удалить.
Тарелки
«Интерьерная
лавка»
Вам понадобится
на 6 порций:
1	небольшая фермер-
ская курица или петух
2 зубчика чеснока
(раздавить ножом)
по 1 шт. любых корне-
плодов (морковь, репа,
картофель, пастернак)
Для букета гарни:
2	лавровых листа
по 1 веточка тимьяна
и сельдерея
2-3 веточки петрушки
1 Положите'курицу вместе
корнепло-  -
дами в большую кастрюлю,
залейте холодной водой
и доведите До кипения на
небольшом огне, снимите
пену. Уменьшите огонь до
минимума (бульон должен
едва кипеть), положите бу-
кет гарни и чеснок варите
2-3 часа.
2 Удалите букет гарни и j
снимите кастрюлю с плиты. 1
Достаньте курицу и отдо-
лите мясо от костей. Кор-М
неплоды и чеснок удапит^И
бульон процедите (если
его .больше, чем т'
чгсь можно заморозить).^И
Перед подачей нагрейте
бульон, положите до-
маюнюю лапшу-л варитё*'
3-4 минуты. Выложите в	j
каждую тарелку кусочки
курицы, разлейте.бульонг...........
Этот б
205

Вам понадобится
для 6 сырников:
300 г творога
1 ст. л. муки
1 ст. л. сахара
1 пакетик ванильного сахара
щепотка соли
1 куриное яйцо
по 1 ст. л. сливочного
и растительного масла
1 Выложите творог в миску, до-
бавьте сахар и небольшую щепоти
соли, тщательно разомните и пере
мешайте его вилкой. Добавьте яйцо
и муку, замесите однородное тесто,
2 Присыпьте стол мукой и раска-
тайте тесто для сырников в «кол-
басу», затем нарежьте кружками
толщиной 1.5 см.
Разогрейте в сковороде сливом
ное и растительного масла, о
ляйте сырники в муке и обжа
с двух сторон до румяной ко
Накройте сковороду крышко
оставьте на самом маленьком на-
греве еще на 2 минуты
Вам понадобится:
2 стакана лимонного сока
+ цедра лимонов
1 стакан воды
1/2 стакана натертого корня
свежего имбиря
1 пакетик желфикса 2:1
500 г сахара
1 Натрите цедру (или срежьте
острым ножом) со всех лимонов.
предназна^ИНых для сока. Удалите
ножом белые подкожный слой и
выжмите сок. Очистите и натрите
имбирь.
В кастрюле смешайте цедру, воду
и имбирь. Доведите до кипения на
сильном огне. Уменьшите огонь
и варите 5 минут. Снимите с огня.
Влейте лимонный сок. добавьте
сахар и желфикс, перемешайте
мармелад по стерилиз
баночкам и закупорьте.
орячий
1ННЫМ

Наши советы
| КАК ПРИГОТОВИТЬ
I ДОМАШНИЙ ТВОРОГ
Вам понадобится:
 2 л натурального
молока
 1 лимон
 сахар по вкусу
1 Перелейте 2 л молока
в банку, добавьте сок
1 лимона и поставьте для
сквашивания в теплое
место. Получится про-
стокваша.
2 Перелейте простоква-
шу в кастрюлю с тол-
2 КАК ПРИГОТОВИТЬ
ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ
Вам понадобится:
 1л натурального
молока
 1 баночка натурально-
го йогурта без доба-
вок или препарат для
закваски (продается
в аптеках, например:
наринэ, ацидофилин,
йогурт Vivo)
 сахар по вкусу
1 СПОСОБ: в йогуртнице
Готовить с помощью
йогуртницы очень легко:
смешайте натуральное
молоко с закваской, раз-
лейте смесь по баночкам
и установите таймер.
Густота домашнего йогур-
та зависит от жирности
стым дном и нагрейте
на медленном огне (не
кипятите!), дайте полно-
стью остыть. Отделится
сыворотка.
3 Застелите дуршлаг
чистой марлей, поставьте
на чистую кастрюлю и от-
киньте творог. Сыворотку
сохраните для приготов-
ления блинов или оладий.
4 Готовый творог пере-
ложите в контейнер и по-
ставьте в холодильник.
молока. Чем она выше,
тем йогурт гуще.
2 СПОСОБ: в духовке
Молоко слегка нагрейте
в кастрюле (примерно
до 40°С). затем добавьте
в него йогурт и переме-
шайте венчиком. По вкусу
добавьте сахар (достаточ-
но 1-2 ст. л.), перелейте
молочную смесь в глиня-
ные горшочки, накройте
крышечками и поставьте
в духовку на самый ма-
ленький нагрев на 8 ча-
сов. Дайте йогурту остыть
до комнатной температу-
ры. затем переставьте в
холодильник. Храните не
более 3-4 дней.
Полезно и ц&с\ьтрьгь[
Домашний йогурт, приготовленный из натураль-
ного молока и чистых бактериальных заквасочных
культур, не содержит пищевых добавок, стабилиза-
торов, загустителей, красителей, ароматизаторов,
сахаров и т. п. Это «живой» продукт, который содер-
жит высокие концентрации полезных для человека
молочнокислых и бифидобактерий.
Цена имеет значение! Йогурт или творог домаш-
него производства дешевле магазинного в 2-3 раза!
МАЙ 2012 Д'
^•ЖЛ«НиЬИ111Г£«МД.1?И1’3

Домашний майонез
Вам понадобится:
2 яичных желтка
1	ст. л. острой дижонской
или зернистой горчицы
250 мл оливкового или
растительного масла
2	ст. л. сока лимона
соль по вкусу
Желтки перелейте в миску,
добавьте соль, сахар, немно-
го уксуса и горчицу. Взбейте
венчиком.
Не прекращая взбивать,
влейте тонкой струйкой рас-
тительное масло. Взбивайте,
пока масса не достигнет не-
обходимой консистенции.
Добавьте в майонез 2 ст. л.
крутого кипятка и переме-
шайте - соус получится более
плотным.
Вкус майонеза за-
висит, главным образом,
от масла. Очень хороший
результат дает оливковое
масло extra virgin.

Вам понадобится:
200 мл воды
90 мл подкисшего молока
или сыворотки
70 мл ряженки
3 ст. л. натурального йогурта
2 ст. л. подсолнечного масла
2 ч. л. соли
1 ст. л. меда
по 120 г ржаной и манной крупы
по 90 г разных видов муки:
пшеничной (лучше грубого по-
мола), кукурузной
80 г пшеничной муки 2 сорта
40 г овсяной муки
2 ст. л. хлопьев «5 злаков»
2 ч. л. сухих дрожжей
1	Приготовьте опару: слегка нагрей-
те 200 мл воды, добавьте дрожжи
и пшеничную муку, размешайте и
дайте подойти в теплом месте.
2	Когда опара увеличится вдвое,
добавьте остальные ингредиенты:
сначала жидкие, затем муку и до-
бавки. Замесите тесто (если оно
окажется слишком крутым, добавь-
те еще немного теплой воды).
з Дайте подойти в теплом месте,
затем сформуйте из теста два (или
несколько) батончиков, сделайте
произвольные надрезы на каждом,
выложите на противень, выстелен-
ный бумагой для выпечки.
Разогрейте духовку до 180°С,
выпекайте хлеб 30-40 минут до
готовности.
СОВЕ В рецепте можно менять
пропорции муки, эксперименти-
ровать с добавками, но неизмен-
ным должно оставаться общее
соотношение сухих и жидких
ингредиентов.
Если хотите, чтобы опара и тесто поднима-
лись быстрее, поставьте их в теплую духовку. По сравнению с сухими
дрожжами, «живые» действуют гораздо энергичнее.
Вам понадобится на 1 батон:
Для опары:
150 мл воды
5 г свежих дрожжей
или 2 г сухих
225 г муки
Для теста:
270 г муки
115 мл воды
1/2 ч. л. соли
30 г сахара
18 г сливочного масла
1 ст. л. растительного масла
для смазывания
1 Приготовьте опару: разведите
дрожжи в теплой воде, добавьте
муку и хорошенько размешайте. Вы-
ложите в смазанную растительным
маслом миску, накройте пленкой и
поставьте подходить в теплое место.
2 Когда опара увеличится в 3-4 раза
(затем начнет опадать), добавьте к
ней остальные ингредиенты и за-
месите тесто (растопленное масло
добавляйте в конце). Хорошо выме-
сите тесто руками, затем поставьте в
теплое место подходить на 1-1,5 часа.
3 Обомните тесто, раскатайте снача-
ла в виде лепешки, затем скатайте в
рулет и сформуйте батон. Сделайте
произвольные насечки, смажьте
растительным маслом.
4 Выпекайте хлеб в разогретой до
23О°С духовке 25 минут до золоти-
стого цвета.
Вам понадобится на 1 батон:
75 г фундука
450 г цельнозерновой муки
1 ч. л. соли
25 г сливочного масла и еще
немного для смазывания
75 г измельченной кураги
1	пакетик сухих быстродей-
ствующих дрожжей
2	ст. л. кленового сиропа
или темного жидкого меда
1/2 стакана теплой воды
молоко для глазури
1	Распределите орехи по противню,
обжарьте в духовке. Охладите и
переложите в чистое полотенце,
удалите кожицу. Измельчите.
2	Просейте муку в большую ем-
кость. посолите, вмешайте масло.
Добавьте орехи, курагу и сухие
дрожжи.
3	Сделайте воронку в центре и по-
степенно влейте кленовый сироп и
теплую воду. Замесите тесто, если
потребуется, добавьте еще немно-
го воды.
4	Вымешивайте тесто 8-10 минут,
положите в миску, смазанную мас-
лом. Накройте и оставьте в тепле
на 1.5 часа - тесто должно увели-
читься вдвое.
5	Обомните тесто, сформуйте шар.
накройте и оставьте еще на 30 ми-
нут для расстойки.
6	Разогрейте противень в духовке
при температуре 200’С. Сделай-
те несколько надрезов на тесте,
сбрызните молоком и поставьте в
духовку Выпекайте 15 минут, затем
снизьте температуру до 190°С и
пеките еще 15-20 минут.
СОВЕ Хлеб можно выпекать как
на противне, так и в форме. Иде-
ально подойдет прямоугольная
форма для кексов. II]
МАЙ 2012 Д'
|17а717Л- ИйЬИ1Ь№Х4Д-Х- ДЙ1|
209

Солнечная фазенда
 Солнечногорские
натуральные продукты Кн||
Готовьте с удовольствием:
быстро и просто!
Свежий салат - лучшее сопровождение для
любого блюда, если вы твердо решили стать
приверженцем здорового питания. Благодаря
уникальной технологии, свежие, экологически
безопасные салатные листья от «Солнечной
фазенды» окажутся на вашем столе готовыми
к употреблению.
Работа на кухне с такой продукцией - настоящее
удовольствие! Компания «Валенсия» выпустила
собственный бренд «Солнечная фазенда» - это
новая линия продуктов, среди которых готовые
салаты из листовой и кочанной зелени, салатные
миксы, фруктовые салаты, нарезанные овощные
смеси и очищенные овощи в вакуумной упаковке.
Вам останется только «сочинить»
вкусный соус - процесс приготов-
ления творческий и приятный,
не отнимет лишнего времени.
С продукцией «Солнечная
фазенда готовить
здоровую еду это
так просто!
НА 4 ПОРЦИИ ВАМ
ПОНАДОБИТСЯ:
♦	1 упаковка микс салата
«Дачный»
♦	2 куриные грудки
♦	20 томатов черри
♦	40 мл апельсинового сока
♦	2 г апельсиновой цедры
•	70 мл оливкового масла
♦	40 г сливочного масла
♦	2 зубчика чеснока
♦	1 веточка базилика
♦	соль и перец по вкусу
Салат с куриной грудкой^ томатами черри
и апельсиновой заправкой
9 Куриную грудку натереть солью и перцем
Обжарить грудку з сковороде на сливочном
масле до золотистой корочки - примерно 6-8
минут. Добавить измельченный чеснок и базилик
Через 2-3 минуты добавить разрезанные пополам
томаты черри, цедру, перемешать, накрыть
коышкой и снять сковороду с огня.
•	Остудить филе в течении 10-12 минут. Перед
подачей нарезать на небольшие ломтики
•	0 салатнике венчиком смешать апельсиновый
сок. оливковое масло и специи по вкусу.
•	На тарелку выложить микс салат «Дачный»,
полить заправкой и подать с теплым куриным
филе с томатами черри.
• ООО «Валенсия», 141554, Московская обл
Солнечногорский р-н. дер Коивцсво. д За	I WWV/. V31 б П С18 -СХD ГСSS. ГU |
Тел (495> 989-2082; (495) 660-5347	1-----------------------L----------1
• Спрашивайте в магазинах: «Ситистор». «Билла». «Магнолия».
«ГастроноМио» «О'кей». «Перекресток». «Азбука вкуса». «Реал»
«Метро». «Гиперглобус». ТЦ «Лейпциг». «Метацентр Италия»

домрецепты
1	ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩИ. ВКУСНЫЕ ИДЕИ
СЪЕСТЬ СЕЙЧАС!
Спаржа
Выбирая спаржу, учтите,
что самые тонкие стебли
не обязательно самые нежные.
Многие кулинары предпочитают
побеги потолще, которые после
тепловой обработки оказываются
нежнее и обладают более насы-
щенным вкусом, чем тонкие.
Попробуйте перед обжаркой
подержать целые стебли
спаржи в соусе-винегрете.
СОДЕРЖАНИЕ
•	Сьес|ь сейчас! Спаржа
•	5 рецептов с жареным
арахисом
•	Банановый хлеб
•	Весеннее меню
лль
Спаржа
с соево-имбирным
соусом-дипом
•	Отварите 2 пучка спар-
жи в слабо кипящей воде
4 минуты - стебли должны
остаться чуть хрустящими.
•	Промойте под холод-
ной водой, пока спаржа не
остынет. Дайте воде стечь.
•	Взбейте венчиком 1/2
стакана майонеза, 1 ст. л.
нарезанного зеленого лука.
2 ч. л. сока лайма. 2 ч. л.
соевого соуса и 1.5 ч. л. на-
тертого очищенного свеже-
го имбиря. Подавайте как
соус-дип - чтобы обмаки-
вать в него спаржу.

sss (ox i рецепты
5 рецептов с...
жареным арахисом
Соус, суп, панировка, сладости и гл<
1 Кокосово-лаймовый дип Измельчите в блендере
1 ст. арахиса. 1/4 ст. кокосового молока. 2 ст. л. свежевыжатого
сока лайма, I ст. л. несоленого соевого соуса. 1 ст. л. лука-шалота,
2 ст. л. воды и по 1/8 ч. л. соли и перца. Подавайте к сырым овощам.
* )	..г.-' Обжарьте на сковороде 3 измельченные полоски
—J бекона. Добавьте горсть нарезанного зеленого лука, обжарьте,
помешивая, 2 минуты. Плюс 3 картофелины (нарезать). 2 ст. арахи-
са. 1 банка (400 г) нарезанных помидоров, щепотка чили. 1 ст. воды
и по 0,25 ч. л. соли и перца. Накройте крышкой и готовьте на мед-
ленном огне 15 минут, помешивая, пока картофель не станет мягким.
О Хрустящие креветки гриль На тарелке смешайте
t 7 1 ст. измельченного арахиса. 1/4 ст. панировочной смеси и 1/4 ч.
л. перца. В миске взбейте 1 белок. Очищенные сырые креветки об-
макните в яичный белок, затем обваляйте в арахисовой панировке.
Разложите на выстеленном Фольгой противне и запеките в духовке
под грилем 2-3 мин. Подавайте с соусом барбекю.
поправимо?
На куске хранящегося у меня
дорого сыра появилась пле-
сень. Пригоден ли он в пищу?
Если сыр мягкий, его придется
выбросить. Исключение - бри и
голубые сыры с плесенью (обыч-
ная плесень пушистая и отлича-
ется по цвету от присутствующей
в сыре «благородной»). Если сыр
твердый (например, пармезан),
обрежьте около 2,5 см вокруг за-
плесневевшего участка. Храните
сыр завернутым в пергаментную
бумагу, обернув поверх слоем
пленки или фольги.
4 Курица ПО’КИТаЙСКИ Обжарьте на сковороде 1 стакан
арахиса. Нарежьте кубиками 4S0 г филе куриных бедер, при-
правьте по вкусу и обжарьте 6-7 минут, помешивая. Влейте по 1 ст. л.
соевого соуса и бальзамика, добавьте 1/4 ч. л. красного перца.
Готовьте, еще 3 минуты, затем перемешайте с жареным арахисом.
.	Нагрейте духовку до 180°С. В миске
<_ ’ смешайте 3 ст. л. кленового сиропа или меда. 2 ст. л. сахара и 1/4
ч. л. соли. Добавьте 2 стакана арахиса и
перемешайте, чтобы орехи покрылись
глазурью. Разложите одним слоем на
выстеленном пергаментом про-
тивне. Выпекайте 15 минут до
\ карамелизации и корич-
невого цвета. Остуди-
те, затем перемешайте
с 340 г растопленного
черного шоколада. Выло-
жите на пергамент, разров-
няйте лопаточкой и дайте застыть.
ЗНАКОМЬТЕСЬ -
МАШ!
Бобы мунг. маш, фасоль.золотистая
(лат. Vigna radiata) - зернобобовая
культура, родина которой - Индия.
В Индии это один из самых распро-
страненных продуктов, из которого
делают целую серию блюд под
общим названием «дал», произво-
дят пасту (часто использующуюся в
качестве начинки), десерты, а также
главное блюдо аюрведической кух-
ни - кичари. Для всех привержен-
цев здорового питания появление
его на полках супермаркетов -
отличная возможность разнообра-
зить свой рацион
полезным для здо-
ровья натуральным
продуктом.
ПОЛЕЗНО!
Маш содержит
ценную диетическую
клетчатку, витамины
группы В и мине-
ральные вещества.
212

1С МАЙ 2012

Июне.
Заправляет
на вашей кухне!
реклама
| www.kuehne.ru|
Так аппетитно, так вкусно...
как у лучших шеф-поваров!

дом рецепты
Банановый хлеб
Время приготовления:
1 час 15 минут
Количество: 12 порций
Вам понадобится:
	2 стакана пшеничной муки
	1,5 ч. л. разрыхлителя
	по 1/2 ч. л. соды и соли
	1/4 ч. л. молотой корицы
	1/2 стакана коричневого
сахара
	2 белка от крупных яиц
	1 крупное яйцо
	4 спелых банана
	1/3 стакана простокваши
	3 ст. л. растительного масла
1	В средней миске смешайте
читься вдвое). Добавьте размя-
тые вилкой бананы, простоква-
шу и масло, взбейте на средней
скорости до однородности.
2	Перемешивая тесто снизу,
постепенно всыпьте муку с раз-
рыхлителем и перемешайте до
однородности.
3	Нагрейте духовку до 18О°С.
Смажьте маслом прямоугольную
форму для кекса и перелейте в
нее тесто, разравнивая поверх-
ность. Выпекайте в течение
1 часа - готовность проверьте
деревянной палочкой.
4 Дайте хлебу остыть в форме
10 минут, затем переложите на
тарелку. Хлеб можно хранить
К сезону
шашлыков
Сацебели - один из самых по-
читаемых в грузинской кухне
соусов. Готовят его из спелых
помидоров, выращенных под
жарким южным солнцем, с
добавлением пряной зелени и
ароматных трав. Восхититель-
ный сацебели ТМ «КИНТО»
станет лучшим дополнением
к шашлыку, блюдам из рыбы
и курицы, а также к разно-
образным и столь любимым
в грузинской кухне овощам
и даже к хачапури.
муку, разрыхлитель, соду и ко- плотно завернутым в пленку при
рицу. В большой миске миксе- комнатной температуре до трех
ром взбейте сахар, белки и яйцо дней или в морозилке до одного
(объем смеси должен увели- месяца.
Чаю - время
Lipton Imperial Earl Grey
и Lipton English Breakfast Tea
- это классика английской чай-
ной традиции. Если хотите по-
чувствовать себя в обстановке
королевского дворца, заварите
хороший чай медленно, по всем
правилам. Эксклюзивная кат-
лекция Lipton - это листовой
чай. выращенный в определен-
ном регионе и приготовленный
по технологии купажирования,
обеспечивающей постоянство
качества вкуса. 11 оригиналь-
ных кулажей сочетают крупные
чайные листочки с цветочными
лепестками, специями, фрукта-
ми и ягодами.
Г.Ч'Д'.'Я• W111Н111 Ш ЕЦЬЬШи
Ю МАЙ 2012

И
ж
Кулинарный клуб
LV
•Л
ТИРАМИСУ
ЭТО

А вы знаете, что тирамису можно
приготовить и без деликатесного
сыра маскарпоне?
Сметана Valio настолько густая
и нежная, что сделает знаменитый
итальянский десерт ещё вкуснее!
Простой рецепт тирамису, а также
панна котты, террина, штруделя
и других изысканных блюд вы найдёте
в нашем Кулинарном клубе на
twww.valiorussia.rul

ВЕСЕННЕЕ
Когда появляются I f I I_ I_I	|	g	>
в продаже овощи I XX I
и ягоды нового 1^11	I	I	I	V	X
урожая, блюда |	|	|	|	|
с ними приносят
особую радость.
Сегодня наши фаво-
риты - спаржа,
молодой картофель
ка!
*'

Меню
НА 6 ПЕРСОН
Салат с грушей и орехами пекан
Яйца со спаржей
Лосось в тесте с рукколой
и апельсинами
Печеный картофель с фенхелем
Панакота с клубникой
Апельсиновое леченье

pci id 1ты
Панакота с клубникой и шампанским
Апельсиновое
Время
приготовления:
предварительно -
20 минут.
на огне - 5 минут
плюс застывание
Вам понадобится:
1.5 пакетика
желатина
150 г клубники (на-
резать дольками)
150 мл розового
игристого вина
150 г сахара 1
600 мл жирных
сливок
1 стручок ванили
(только семена)
300 мл молока
ПРИГОТОВЬТЕ
ЗАРАНЕЕ
• Панакота
легко хранится
в холодильнике
день или два
до подачи на стол.
1	В миску высыпьте
полпакетика желатина
и залейте холодной
водой на 5 минут. Глу-
бокую прямоугольную
форму для выпечки
(900 г) выстелите
пищевой пленкой. На
дно формы выложите
дольки клубники.
2	В кастрюлю влейте
шампанское, добавьте
25 - сахара и набухший
Желатин. Нагрейте на
медленном огне, пока
желатин не растворит-
ся. залейте получен-
ной смесью клубнику.
Дайте застыть.
5 Замочите оставший-
ся желатин на 5 минут.
Сполосните кастрю-
лю. соедините в ней
сливки с оставшимся
сахаром и семенами
ванили. Подогрейте
на медленном огне,
помешивая (не давая
печенье
Во время выпекания дом на
полнится ароматом цедры!
Время приготовления:
предварительно -15 минут
плюс охлаждение.
кипеть). Добавьте же-
латин. перемешайте до
полного его растворе-
ния. Снимите кастрюлю
с огня, влейте молоко.
Дайте постоять при
комнатной температу-
ре около 2 часов.
4 Залейте желе с клуб-
никой остывшим кре-
мом, дайте полностью
застыть, затем пере-
верните на тарелку
и снимите форму.
на огне - около 15 минут
Количество: около 20 штук
Вам понадобится:
100 г холодного сливочного
масла (нарезать кубиками)
40 г сахарной пудры
1 яичный желток
мелко натертая цедра
1/2 апельсина
125 г муки + мука
для раскатывания
1 Нагрейте духовку до 190иС
Смешайте все ингредие
комбайне, вылоф^тё
тесто на присыпан^
верхность. вымесите
те до толщины 3 мм.
2 Вырежите из теста кр/жк
разложите на двух против
на расстоянии 2 см. Поставьте В*
холодильник на 15 минут.
3 Выпекайте печенье 10-12 минут
до светло-золотистого цвета.
Осторожно переложите на ре-
шетку, дайте полностью остыть.
МАЙ 2012

CURTIS
чаи co вкусом
CURTIS
CURTIS
Mango
Green Tea
GREEN TEA
Если в зелёный чай с горных
плантаций Юньнань добавить кусочки
фруктов и свежесть манго, то получится
что-то большее чем чай.
Попробуйте новый «Кёртис Манго»!
Q quality
25
ГЕЛЯЛ65 JB/W
NET WEIGHT 50 g

Яйца со спаржей
Печеный
картофель
с фенхелем
Семема фенхеля подчерки-
вают вкус картофеля.
Время приготовления:
предварительно -10 минут,
на огне - около 45 минут
Вам понадобится:
 1 кг мелкого молодого
картофеля
1 клубень фенхеля
(нарезать кубиками)
1 ст. л. семян фенхеля
 1 ст. л. сушеного эстрагона
 2 ст. л. оливк. масла
1	Нагрейте духовку до 200сС.
Крупно нарежьте картофель на
одинаковые куски, сложите в
большую форму для запекания
вместе со свежим фенхелем.
2	Растолките семена фенхеля
в ступке, добавьте эстрагон,
масло, соль и перец, полейте
получившейся заправкой кар-
тофель с фенхелем.
3	Запекайте в духовке около
45 минут, время от времени
встряхивая.
Салат с грушей
и орехами
пекан
Орехи делают этот нежный
салат весьма сытным.
Время приготовления:
25 минут
Вам понадобится:
	2 крупные груши
	1 ст. л. жидкого меда
	75 г орехов пекан
100 г салата корн или др.
мелколистового салата
Для заправки:
1,5 ст. л. яблочного уксуса
1/2 ч. л. дижон. горчицы
1	ст. л. жидкого меда
2	ст. л. оливк. масла
1	Нагрейте сковороду-гриль.
Груши нарежьте тонкими пла-
стинками и обжарьте с двух
сторон. Отложите.
2	В той же сковороде обжарьте
политые медом орехи, помеши-
вая, 2-3 минуты. В салатнике
взбейте венчиком все ингреди-
енты для заправки, приправьте
по вкусу, выложите салатные
листья, добавьте грушу и орехи.
Сезон свежей	остальные стебли.
спаржи проле-	С помощью ово-
тает мгновенно,	щечистки срожьтс
самое время	шишковатые утол-
показать ее	щения у кончика
во всей красе.	стебля. Разделите
	спаржу на пучки,
Время	каждый перевяжи-
приготовления:	те нитью.
предварительно -	2 В кастрюле от-
15 минут.	варите яйца при
на огне - около	слабом кипении
6 минут	около 5.5 минут.
	Слейте воду.
Вам понадобится:	3 В другой кастрю-
600 г спаржи	ле доведите воду
 6 яиц	до кипения и блан-
и оливк. масло	шируйте спаржу
extra virgin	1 минуту (до не-
а хлеб	большой мягко-
s соль, свежемо-	сти). Откиньте на
лотый перец	дуршлаг.
	4 На каждую та-
1 Возьмите стебель	релку положите
спаржи за оба	по связке спаржи.
конца, аккурат-	полейте маслом.
но согните его и	посыпьте солью
отломайте дере-	и свежемолотым
вянистую часть	черным перцем.
(ее оставьте для	Подавайте с яйца-
бульона или супа).	ми и ломтиком под-
Так же обработайте	сушенного хлеба.
ПРИГОТОВЬТЕ ЗАРАНЕЕ
• Запеките картофель с фенхелем
за 4 часа до подачи, дайте полностью остыть,
затем накройте. Перед подачей снимите
крышку и поместите картофель на 15 минут
в предварительно нагретую до 200°С духовку.
220
|ГД7А7Л»МйЬИ|Т|У£«Я1№ЙЙ|
Ю МАЙ 2012

рецепты
Лосось в тесте с рукколой и апельсинами
Время приготовления:
предварительно -
25 минут,
на огне - 45 минут
Вам понадобится:
2 пласта слоеного
теста
мука для раскатывания
100 г рукколы
цедра 1,5 апельсина
3 ст. л. оливк. масла
1 яйцо (взбить)
750 г лосося одним
куском, без кожи
1	Нагрейте духовку до
200°С. Припылите мукой
стол и раскатайте один
пласт слоеного теста в
прямоугольник на 4 см
больше куска рыбы со
всех сторон. Уложите его
на противень, накопите
вилкой и поставьте в
духовку на 20 минут, пока
тесто не пропечется и не
подрумянится (время от
времени придавливайте
лопаткой, чтобы оно не
поднималось слишком
сильно). Остудите.
2	Рукколу, цедру, олив-
ковое масло и немного
соли с перцем смешайте
в блендере в однородную
массу. Лосось уложите на
выпеченное тесто, сверху
выложите заправку. Края
теста смажьте взбитым
яйцом.
3	Второй пласт теста
также раскатайте и вы-
ложите поверх рыбы - он
должен полностью на-
крывать основу с рыбой.
Защепите края. Сделайте
насечки для выхода пара.
4	Смажьте тесто взбитым
яйцом и поставьте пирог в
холодильник на 20 минут.
5	Выпекайте 25 минут -
до золотистого цвета.
Подавайте горячим. I’M
КАПЕЛЬКА
ОСТРОТЫ
К ЛОСОСЮ
В ТЕСТЕ
• Горчичный
майонез
Смешайте в бленде-
ре 2 яичных желтка,
щедрую дозу выжа-
того прямо из лимона
сока, соль и перец. Не
выключая блендер, по-
степенно влейте 100 мл
масла с мягким вкусом
(подсолнечного или
растительного). Если
получится слишком гу-
сто, разбавьте горячей
водой. Перелейте соус
в миску и добавьте 1-2
ч. л. зернистой горчи-
цы, по вкусу. Попро-
буйте на соль и перец.
221

только
Крокус Экспо
www.pir.ru
20-22 АПРЕЛЯ
ЯРМАРКА
Ждём вас •
на празднике еды!
ГаСТрОНОМЬ gastronom.ru 0]
ПЕРВОЕ
ВТОРОЕ \	rr 1UH11O НМ!
Electrolux
LAVKAUVKA
jCZDj
срорёма
КУХНИ
09
салаты

wnnkontramarla 9333200
Iwinenews БОМЗШНИЙ 043? ПОЛЕЗНО О спои?
2222 заказ килпов Parter.ru 2580000 _

организовать
свой отдых
Вам хочется
увидеть больше,
чем предлагают
стандартные
экскурсионные
программы?
Тогда органи-
зуйте поездку
самостоятельно.
Вам потребуется приложить некото-
рые усилия, чтобы отпуск а-ля хенд-
мейд удался в полном объеме.
Определитесь, в какой стране вы
планируете отдохнуть. Если нужна
въездная виза, позвоните в визовый
центр при консульстве этой страны
или зайдите на его страничку в Интер-
нете. Как правило, требуется предо-
ставить билеты, бронь из гостиницы,
выписку с банковского счета, справку
с места работы, медстраховку на время
отпуска и заполненную анкету.
Поиск билетов самое увлека
тельное. Вооружитесь терпением и
ссылками на поисковики недорогих
билетов, например: |anywayanyday.|
|com или pososhok.ru. Помните. чго|
билеты на прямой авиаперелет стоят
дороже, чем с пересадкой в третьей
стране. Учтите, что оптимальное вре-
мя между пересадочными рейсами
- час-полтора. Также следите за спе-
циальными акциями авиакомпаний
и low-cost перевозчиков.
Найдите гостиницу с помощью Ин-
тернета. скажем, на русифицирован-
ной Ьооктй.сот.|3абронируйте номер
и распечатайте бронь.
Теперь визит в отдел кадров и стра-
ховую компанию - и нужные докумен-
ты у вас в кармане.
Запишитесь на прием в визовый
центр, чтобы их сдать. Дату получения
паспорта с визой вам сообщат здесь
же. Приятного путешествия!
223

1К1Ш11СОВСТЫ
Вопрос-ответ
В Я люблю снимать
напряжение чтени-
ем книг тех жанров,
которые принято назы-
вать низкими: детективы,
любовные романы и так
далее. Их скопилось у
меня очень много, они
загромождают квартиру,
а выбросить - рука не
поднимается. Посоветуй-
те, куда их пристроить?
Самый простой способ из-
бавиться от ненужных книг
- отнести в близлежащую
библиотеку. Там их возьмут
с благодарностью. Другой
вариант - дать объявление
на своей страничке в соци-
альной сети или на сайтах,
которые специализируются
на публикации бесплатных
объявлений о продаже или
покупке. На таких сайтах
можно продать практически
все: от книг и предметов ин-
терьера до объектов недви-
жимости (avito.ru, slando.ru
и другие).
В Вы рассказали о том, что
такое халяль. А что значит,
когда на мясных (и многих дру-
гих) продуктах в супермаркете
пишут, что они кошерные?
Кошерными называют продукты, раз-
решенные Торой. Так может быть про-
маркировано только мясо животных,
являющихся одновременно жвачными
(строго травоядных) и парнокопытны-
ми (имеющих раздвоенные копыта):
коровы, овцы и козы, а также лоси,
газели, горные козлы, жирафы и т. п.
Знаю, что выращивание правильного
газона - целая история, на которую
нужно потратить несколько лет. Можно
ли справиться с этой задачей быстрее?
закажите рулонный газон
в компаниях, которые занима-
ются в том числе ландшафтным
дизайном. Специально для вас
его посеют, срежут, привезут на
участок, раскатают и уложат.
Вы должны лишь регулярно
ухаживать за ним. И уже через
некоторое время рулонный га-
зон будет радовать глаз густым
зеленым ковром. Обязательное
условие для этого - максималь-
но ровная площадка. Поэтому,
если рельеф вашего участка не
соответствует этому критерию,
его придется выровнять.
• При правильном уходе рулон-
ный газон укореняется и ра-
трава газона очищает воздух
от вредных примесей.
• Зеленые насаждения пере-
хватывают пыль и снижают
уровень шума.
многих лет.
• Если какие-то фрагменты его
подгнивают, их можно заме-
нить, дополнительно подсеяв
1 ia этот участок семян.
•	Пользы от газона много.
Например, он препятствует
росту сорняков.
•	Газонные травы удерживают
в себе влагу и дают испарения,
понижают температуру воз-
духа в саду в жаркий летний
день.
•	Как и другие растения,
А также мясо домашней птицы: куры,
перепела, утки, гуси и голуби.
Чтобы мясо было полностью кошер-
ным, оно должно быть специальным
образом приготовлено. Животному
перерезают артерии, и оно должно
умереть от множественной потери
крови (Тора запрещает употреблять
ее в пищу). Потом мясо замачивают в
воде комнатной температуры, а затем
помещают на специальную доску для
соления и посыпают крупной солью.
Соль впитывает кровь. После этого
мясо тщательно промывают.
224
|ЕСТДгЫмЬИ1Тй^В1№ЙД||
Ю МАЙ 2012

11; in н кюветы
Вопрос-ответ
..	iJIVbEL
I’HYSIOGEL*1 gg
• ’ ? о д 111 к с
ВУ меня туск-
лый цвет лица
и ощущение стяну-
тости кожи, но
увлажняющие кремы
не помогают. Что
посоветуете?
Сухая и чувствительная
кожа - следствие на-
рушения ее защитных
функций. Главный барьер,
препятствующий потере
влаги, - липидный слой. Но,
когда он поврежден, способность кожи к самоув-
лажнению нарушается. Восстановить ее может крем
«Физиогель» (GlaxoSmithKline). Это инновационное
средство с дерма-мембранной структурой восста-
навливает защитные свойства кожи и запускает про-
цесс самоувлажнения. Оно безопасно, не содержит
эмульгаторов, красителей и консервантов. Легко
наносится, хорошо ложится под макияж.
В Предпочитаю разнообразное по
форме и цвету белье, люблю черный
цвет. Есть ли ежедневные прокладки,
которые подошли бы мне?
Специально к нынешней весне
марка Ola! разработала новую
линию ежедневных прокладок
Ola! Breeze, которые точно по-
вторяют линии тела и подходят к
любому белью. Тонкие, с нежной
текстурой верхнего слоя, они
могут отличаться формой - для
классического белья или «стрин-
гов-мультиформ». Или цветом -
белый или черный. Можно вы-
брать прокладки с ароматом
лотоса или зеленого чая или без
запаха, пропитанные экстрактом
ромашки и алоэ.
БИФИФОРМ ДЛЯ ПОБЕДЫ
НАД ДИСБАКТЕРИОЗОМ!
• Бифиформ доставляет в кишечник
комплекс полезных бактерий
•	Капсула Бифиформ имеет
двухслойную защитную оболочку
•	Курс лечения в 1 упаковке*
www.bifiform.ru
• курс печения ич расчета 2-3
капсулы я день в течение 10 дней
согласно Инструкции по применению
ПЕРИ  ИР	С	И МОИ И (О ЩШ(М ИНП 1И1И1

ПОЧЕМУ ЖЕ
С НИМИ ТАК МНОГО
ПРОБЛЕМ?
Каждая третья семья в нашей стране деожи-
кошку, а по числу собак (примерно 10 млн) мы
находимся на пятом месте в мире. Устоять перед
обаянием домашних любимцев невозможно.
Мы любим их. как родных членов семьи. Но порой
они создают для нас и проблемы.
СИТУАЦИЯ:
Когда к нам в гости приходит один
из друзей моего 7 летнего сына,
он начинает мучить нашу кошку.
Прошу его быть помягче, но это
не помогает. Что делать?
Возможно, у этого ребенка просто
нет домашних животных, и он не по-
нимает, что значит «быть помягче»
с кошкой. Покажите ему, как надо
обращаться с домашним любимцем.
Приласкайте кота, приговаривая:
«Вог как Мусеньке нравится, вот так
ее надо гладить. Видишь, как она
мурлычет от удовольствия!» Если
же мальчик продолжает терзать
кошку, изолируйте ее - нет смысла
продолжать эту пытку. При случае
поговорите с родителями ребенка, но
не тогда, когда будете его провожать.
Просто договоритесь созвонить-
ся позднее. Вечером по телефону
расскажите, что вы видели, но воз-
держитесь от оценок: «Я хотела вам
сообщить, что Миша бывает груб с
нашей кошкой: таскает ее за хвост и
вообще обращается весьма вольно.
Я волнуюсь, что кошка в итоге уку-
сит или поцарапает его». В дальней-
шем действуйте по ситуации. Если
родители смогли внушить сыну эле-
ментарные правила, это прекрасно.
Если же мальчик не изменит своего
поведения, просто не приглашайте
его больше в дом. Грубое обращение
с животными - не лучший вариант
для подражания. Ради безопасности
вашей любимой кошки можно пойти
на такие меры, не правда ли?
СИТУАЦИЯ:
Мою собаку ужасно постригли
в парикмахерской, куда мы хо-
дим уже давно. Я была в шоке...
В результате просто расплатилась
и ушла. А что я могла сделать?
Если у вас в парикмахерской по-
явились какие-то проблемы, не рас-
плачивайтесь, пока не поговорите с
менеджером. В интересах этого че-
ловека. чтобы вы были довольны и в
следующий раз снова пришли в его
салон. Объясните менеджеру, что вы
226
Г.'А'.Т.’Л-WiilHilikT-Hit
ДС МАЙ 20I2

ванн шитомцы
хотели изначально (но без крити-
ки!). Подчеркните, что именно так
его стригли в этой парикмахерской
всегда. Затем позвольте менеджеру
самому принять решение и оцени-
те. подойдет ли оно вам. Если вам
предложат бесплатную стрижку в
следующий раз. вы можете ответить:
«Спасибо, но мне нужно, чтобы пес
хорошо выглядел в эти выходные.
Мою собаку ужасно постригли в па-
рикмахерской. Что я могу сделать?
Может ли другой мастер подровнять
его шерстку сейчас?»
У вас все еще есть возможность ис-
править ситуацию даже в том случае,
если вы расстроились и ушли домой.
Позвоните менеджеру и сообщите,
что хоть вы и не выразили претен-
зий. собаку постригли не так. как вы
хотели, и вы весьма разочарованы.
Не кладите трубку, пока решение не
найдется. Если вам не подойдет са-
мое лучшее предложение менедже-
ра. возможно, пришла пора менять
салон. Чем бы ни закончилась тяжба,
в дальнейшем всегда четко указы-
вайте стилисту-, какой длины вы хо-
тели бы постричь шерсть, какой
формы сделать уши и хвост.
СИТУАЦИЯ:
Всякий раз, когда мы при- J
ходим в парк для собак, на
моего Йорка нападает более
крупный пес. Его хозяйка
все время болтает по теле-
фону и не замечает ни-
чего. Как поступить?
Большинство людей
хочет, чтобы их со-
баки вели себя хо-
рошо. Чтобы при-
влечь внимание,
установите зри-
тельный контакт
и поднимите
палец: «Можно
вас на минут-
ку?» Обратитесь
вежливо: «Может быть, вы не
заметили, ио ваш нес продол-
жает задирать моего терьера,
сделайте что-нибудь!»
Скорее всего после этого хо-
зяйка вмешается. Если вашу
просьбу проигнорируют. стоит
выяснить, нет ли правил и за-
конов, не допускающих агрес-
сивного поведения собак. Поищите
информацию в Интернете, распеча-
тайте самое важное и возьмите с со-
бой на следующую прогулку.
СИТУАЦИЯ:
Соседи по даче оставляют своего
пса на ночь привязанным во дворе,
он лает без остановки. Помогите!
Не показывайте своего раздраже-
ния. Поговорите с соседями. Если вы
дружите, то лично (но не в середине
ночи) скажите им: «Я беспокоюсь за
вашу собаку - она все время лает, ког-
да вы оставляете ее на ночь на улице.
Может быть, с этим можно
что-то сделать?» Если вы
к едва знакомы, напишите
& им то же самое в записке,
оставив в пей свое имя
и номер телефона.
| Если соседи не пой-
' дут вам навстречу
(«Это такая порода -
они все время лают»),
переходите к следую-
щему шагу. Записывай-
те, сколько лаяла собака
(даты и время), и под-
ключайте остальных
соседей, которые тоже
испытывают неудобства.
В некоторых товарище-
ствах требуется собрать
жалобы от определенного
количества жильцов, чтобы
ввести некоторые ограни-
чения. Это, конечно, нс по-
соседски. зато действует!
Петр ЕРШОВ,
исполнительный
директор
Сети ветеринарных
клиник
«Свой Доктор»
Иногда наша кошка
ходит в туалет на кровать. По-
чему она это делает? Как нам
справиться с проблемой?
Подобное поведение может
быть связано с неудобным лот-
ком (или местом его располо-
жения). неподходящим напол-
нителем, стресс-факторами
(длительное отсутствие хозяи-
на, наказание). Проанализируй-
те возможные причины.
Можно воспользоваться спе-
циальными отпугивающими
спреями, которые продаются в
зоомагазинах. «Тыканье носом»
кошки в экскременты обычно
безрезультатно. После того как
она очередной раз сходит в
туалет не в отведенном месте,
отнесите ее в лоток, чтобы она
понимала: свои нужды справ-
лять следует только там.
Как справиться с неприятным
запахом от кошачьего туалета?
Я пользуюсь наполнителем, но
все равно есть запах...
Своевременно меняйте напол-
нитель. Используйте напол-
нители, которые удерживают
залах, например, CATSAN. Его
запатентованная технология
Extra Mineral Protection обеспе-
чивает дополнительную защиту
от запаха: активные вещества
препятствуют размножению
бактерий и удерживают запах
внутри гранулы.
Больше информации о гиги-
ене котенка и о том, как на-
I учить его пользоваться туале-
том, вы найдете на|сайте!
iwYmcatsan.ru □
МАЙ 2012 Д'
ICiaabEliitliibTI-I-UH- КД1
227

I
Австрия для многих из нас -'-.SM
это горнолыжный рай; горо-
да-музеи, музыкальные фес-
тивали. Но летом мы можем
открыть ее по-новому, если *
отправимся в семейн#!^ ..
путешествие в Каринтию.

Горы - южная сторона Альп - как
серебристо-зеленая декорация для
каждогодня вашего отпуска. Чистые
теплые озера и прохладные быстрые
реки. Игрушечные городки, рас-
киданные на зеленых склонах жи-
вописные гостиницы. Если с вами
дети, усидеть на месте невозможно,
каждый день будет начинаться с во-
проса: «Чем займемся сегодня?»
Отправимся в плавание
В Каринтии более тысячи озер. Бла-
1\)даря уникальному климату, вода в
них летом прогревается до 27-28 С.
и наслаждаться купанием здесь
можно так же. как и на морс. Вне за-
висимости от того, выбрали вы для
купания и водных прогулок малень-
кое озеро или большое, по берегам
которого раскинулись городки и
туристические комплексы, везде в
Каринтии вода в озерах и реках пи-
тьевого качества! Местные жители
по праву гордятся экологией свое-
го края. Один пример: чтобы отдать
дань одному из главных природных
достояний, мэр города Фельден еже-
годно торжественно открывает ку-
пальный сезон на озере Вертерзее,
выпивая бокал озерной воды.
Чем заняться у воды: пикники
на озере, рыбалка, Stand-up-Paddle
(серфинг на доске с веслом), рафтинг,
конные прогулки по побережью.
Штурмуем вершины
Там, где зимой открыты лыжные
трассы, летом пролегают пешие и
велосипедные маршруты. Все ис-
Веревочный парк «Хоххинауф».
Легенда в камне: памятник
в центре Клагенфурта
обходимое - карты, инвентарь, ве-
лосипеды и детские кресла к ним -
можно взять напрокат в гостинице
или туристическом центре. Если вы
свободно владеете английским или
немецким, можно отправиться на
экскурсию по национальному парку
в сопровождении гида, тогда про-
гулка окажется не только приятной,
но и познавательной: вы узнаете об
особенностях ландшафта, о тайпах
гор и воды, жизни дикой природы.
Подростки наверняка захотят по-
пробовать свои силы в верхолазанье,
для этого стоит заехать в лесной ве-
228
|ГД7А7Л».Ы|Д!И|Т|Г£»М1№ЙЬ|
МАЙ 2012

ва1ис11утсшсствис
Горнолыжные курорты летом
выглядят необычайно
живописно!
ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЯ:
ревочный парк «Хоххинауф» на горе
Табор. Веревочные трассы различной
степени сложности в сосновом лесу
проложены таким образом, что стать
верхолазом сможет любой. Безопас-
ность гарантирует надежная система
страховок и правильная экипировка.
Чем заняться в горах: трекинг, ве-
лосипедные прогулки, путешествие
по национальным паркам.
Будем удивляться
Представьте себе картину: вы иде-
те по живописной тропинке в лесу
и наблюдаете за тем. как по ветвям
прыгают... макаки. В «Парке обе-
зьян». недалеко от города Филлах, в
максимально приближенным к есте-
ственным условиях, проживает более
100 японских макак. Понаблюдать за
ними и услышать рассказ о том. как
они нашли приют в Австрии, можно,
присоединившись к экскурсии. Не-
подалеку. на территории замка Ланд-
скрон. можно посетить «Орлиное
шоу». Десятки прирученных гордых
птиц живут в стенах замка и несколь-
ко раз в день покидают вольеры, что-
бы размять крылья и пролететь над
стенами замка и прямо над головами
удивленных зрителей.
Почувствовать себя настоящими
гномами можно в музее «Гранати-
ум», который располагается... внутри
горы. Много лет в этом месте добы-
вали из скальной породы драгоцен-
ные гранаты, и теперь посетители
музея могут не только увидеть эти
камни в лучшей огранке, но и рас-
смотреть прямо внутри горной по-
роды. А самые упорные, вооружив-
шись молоточками, добудут гранат
собственными руками - на память.
В городе Клагенфурте обязатель-
но стоит заглянуть в парк миниатюр
« М инимундус», чтобы увидеть более
ста самых известных сооружений
мире в миниатюре. 1'1']
• Лето - время фестивалей,
спортивных и исторических
праздников, живописных фер-
мерских рынков. Расписание
самых ярких событий на сайте
|www.austrifca!liH|
- Национальные парки - это
необычайно красиво и очень
интересно. Узнайте о том,
что вы можете посетить, на
са й та х: Kvww.mallnitz.atj IwwwJ
[nationalpark-hohetauern.af]
• Туристическая карта
Каринтии (се можно приобре-
сти в турцентрах) дает право
многократного посещения
более 100 туристических мест.
Для детей до 6 лет и семей
с 3 и более детьми карта
выдается бесплатно!
• Готовясь к путешествию,
зайдите на www.austria-info/ru.
Планировщик маршрутов на
русском fl3biKe:[www.kaernten.at|
• Семейные отели. Планируя
отпуск, узнайте больше
о программе Karnten Family.
На пригодность к семейному
отдыху регулярно проверя-
ются 47 отелей^^^^^^^^в
В Пу-ОВОД.1- 0^9
ТОЛЯХ ОНИ	4 V
отмечены
особыми пик-
тограммами.
МАЙ 20К
|ГА717Л- ЫйЬИ1Ь№НД.Х- НЙ1]
229

Кислородный
Сотрудники из службы сервиса помо-
гают довести багаж на специальных
багаж! I ых тележках.
КУ РОРТ
Как хочется иногда сбежать от городской суеты
туда, где глаз радуется и дышится легко. Где
гостей встречают как самых желанных и доро-
гих. Мы нашли такое место - «Парк Дракино».
Всего 95 км от Москвы, и вы на курорте!
5 ВЕСОМЫХ
ПРИЧИН
отправиться
на кислородньси
курорт «Дракино»
Причина 1
экология
«Парк Дракино», созданный в 2005
году, располагается в экологически
чистой зоне на юге Московской об-
ласти. в сосновом бору.
Все здания и строения максимально
органично вписаны в ландшафтный
дизайн. Здесь с первой минуты стано-
вятся понятно: это место - для отдыха,
где в равной степени думают о ком-
форте человека и защите окружаю-
щей среды. Поэтому па территорию
отеля запрещен въезд автомобилей.
Причина 2
КОМФОРТ И УЮТ
11арк-отель предлагает на выбор раз-
ные варианты проживания. Напри-
мер, семейные коттеджи «Тироль-
ской деревни». Каждый дом разде-
лен на четыре двухэтажных блока
ио всеми удобствами и современной
техникой. Авторское оформление
интерьеров и необычная планировка
добавляют прелести этим домикам.
На первом этаже просторный холл,
уютная гостиная (диван, обеденный
стол, телевизор и DVD) и кухня, ос-
нащенная всем необходимым. На
втором - спальня. В коттедже две
ванные комнаты, внизу и вверху, по-
этому можно проживать и втроем,
и вчетвером. Другой вариант раз-
мещения - уютные отели «Икар» и
«Полет». Или можно забронировать
«Спа-виллу» - коттедж-сруб, спря-
тавшийся в лесном массиве. Люби-
тели попариться несомненно оце-
нят просторную сауну и японскую
купель, установленную на веранде.
230

Ю МАЙ 2012

i^aiiiciiVTCLiiccTBiic
()те.1Ь находится в сосновом бору:
н глаз радуется, н дышится легко!
Причина 3
ВЕЛИКОЛЕПНАЯ КУХНЯ
Сразу несколько заведений госте-
приимно распахивают свои две-
ри. В ресторане «Братья Райт» по-
домашнему вкусные завтраки, обеды
и ужины проходят в формате швед-
ского стола. .Четом работают уличная
терраса и беседки.
Новый ресторан нарка-отеля
«Клюква в сахаре» - европейская
кухня, блюда гриль (их готовят на
огне, от этого в зале вкусно пахнет
дымком). Специально для малышей
разработано детское меню. По вы-
ходным и праздникам здесь звучит
живая музыка, организуются шоу-
программы и тематические вечера.
Еще есть стильная кофейня «Са-
хар». итальянское кафе «Штопор»,
летнее кафе «Бирштрассе». Также к
услугам отдыхающих «Гриль-домик»
и открытые площадки для барбекю.
Это па случай, если затеете шашлыки.
Причина 4
РАЗВЛЕЧЕНИЯ НА ЛЮБОЙ
ВКУС И ВОЗРАСТ
Каждый гость парка-отеля найдет
развлечение по душе. Электроску-
теры Segway, вело- и электромоби-
ли. велосипеды и роликовые конь-
ки. Картодром (детские и взрослые
карты), парк квадроциклов, пейнт-
больный и конноспортивный клу-
бы. Конечно же есть пункт проката,
предусмотрено и обучение. К приме-
ру, конноспортивная школа «Пегас»
предлагает 5-дневную программу
для детей. За это время ребенок смо-
жет научиться уверенно держаться в
седле и управлять лошадью. А мама
тем временем - заняться лечебно-оз-
доровительной верховой ездой.
Для самых важных гостей отеля
ежедневно открыт мини-клуб, где
семейных кэипПпе^жей
проводятся веселые мастер-классы.
Для подростков - клуб «Радуга весе-
лья»: тренинги и игры. Для всех воз-
растов работает профессиональная
команда аниматоров.
Непосед от 7 лет и старше ждут
в «Тарзан-парке» - это французский
веревочный аттракцион, где 4 уров-
ня сложности на высоте от 1,5 до
10 метров. А еще на территории есть
мини-зоопарк, где в вольерах живут
кролики, лисы. козы, фазаны, куроч-
ки и даже верблюд!
Причина 5
ПРИЯТНЫЕ ОТКРЫТИЯ
В мае откроется песчаный пляж на
берегу Оки. И уже не за горами от-
крытие большого спа-комплекса
с бассейном, банями, широким на-
бором процедур по уходу за телом
и салоном красоты. Пока же можно
оздоровиться в финских саунах.
Кстати, чтобы посетить «Парк
Дракипо», необязательно останав-
ливаться в гостиницах. Можно прие-
хать и просто так. наденек.- покатать-
ся на лошадях, пообедать в ресторане,
погулять. По почему-то нам кажется,
приехав однажды, вам обязатель-
но захочется вернуться сюда вновь
и уже ос та ться подольше. И1]
МАЙ 2012 Д'
№яджийьвт*хадд?д!и
231

каник
инские
улы
Поразиться красотой
Архипелагового
моря и шхер, прока-
титься на яхте, побы-
вать на 9 островах,
послушать джаз,
сделать велобросок
в 18 км - за 4 дня!
Альпака
Жасмина
так при-
выкла к
туристам,
что с удо-
вольстви-
ем позиру-
ет перед
камерой.
А еще попариться в финской сауне, посетить Деревню ма-
стеров, отведать угощен ий местной кухни, почувствовать
гостеприимство скандинавов и заразиться их умением
любить жизнь! Невозможное возможно, если летом по-
ехать на архипелаг Турку и провести там маленькие каникулы!
ТУРКУ - СТОЛИЦА АРХИПЕЛАГА
Путешествие но архипелагу начните с его столицы. Турку - самый
старый город в Финляндии (основан в 1299 г.), ее первая столица
(Хельсинки отнял пальму лидерства в 1812 г.) и сердце архипелага.
Большая часть городской жизни сосредоточена вдоль берегов реки
с поэтическим названием Аура. Прогуляйтесь по ее набережной
- от Кафедрального собора до средневекового замка, посмотрите
музеи и Морской центр Forum Marinum. Перекусите в одном из
многочисленных кафе на набережной или в плавучем корабле-
ресторане. Побывайте в культурном центре Logomo. Загляните в
Музей ремесел «Луостаринмяки»: в нем работают кружевницы,
сапожники, гончары - ремесленники XIX века. И смело отправляй-
тесь дальше - по архипелагу - за новыми впечатлениями!
МАРШРУТ ««КОЛЬЦЕВАЯ ДОРОГА»»
Кольцевая дорога архипелага (Saariston Rengastie) - это около
250 км. 12 мостов. 9 паромных переправ, живописные деревуш-
ки и небольшие города. Как передвигаться, выбирайте сами: на
велосипеде, машине, яхте или общественном транспорте. Если
у вас нет своего плавсредства, арендуйте катер-такси или яхту.
232

МАЙ 2012

г>а11К‘путсшсствис
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Финляндия - настоящий рай для экотуристов, самая зеле-
ная страна в Европе: 2/3 ее территории занимают сосново-
еловые леса. Благодаря бережному отношению к природе,
здесь прекрасная экология, чистейшие воздух и вода.
CofaeA - ОРЧ2-
цв/,е>эсксл 6 еес-п^м
которая с ветерком домчит до любо-
го острова. Ведь на каждом из них по-
строена собственная пристань.
ОСТРОВ ПАРГАС
Первая остановка - семейная ферма
по разведению альпака Helmivene.
Альпака похожи на больших овечек
с длинной шеей, очень милые и до-
верчивые. Одежда из их шерсти (ша-
почки, шарфы, трикотаж, пальто и
пр.) почти невесомая и комфортная -
мечта любой модницы! Купить все это
великолепие можно тут же.
Дорога ведет дальше. Шоссе пре-
граждается шлагбаумом и обрывает-
ся прямо в море. Ярко-желтый паром
«Фалько» (двухэтажный гигант пе-
ревозит до 150 т груза!) за несколько
минут доставит вас на остров Магу.
С верхней палубы вам откроется ни
с чем не сравнимый пейзаж Архипе-
лагового моря - лилово-серые волны.
МАЙ 2012 Д'
•	Архипелаг Турку расположен
на юго-западе Финляндии, омы-
вается водами Балтийского моря.
Одна из его достопримечатель-
ностей - живописные шхеры.
•	Шхеры - небольшие скалистые
острова вблизи сильно изрезан-
ных морских берегов.
•	Скандинавская Исландия -
международное название фин-
ских шхер Турку. Востобуланда
и Аланда. Это более 60 тысяч
различных по размеру островов.
•	Желтые паромы - универсаль-
ный местный транспорт, проезд
на них бесплатный.
•	Белые паромы ходят по гра-
фику. а оплата проезда зависит
от веса груза. Они привозят на
острова архипелага продукты,
почту и все необходимое.
ГДЕ ОСТАНОВИТЬСЯ?
Спа-отель «Наантали Спа»:
| www.naantalispa.f7|
Туристический центр
в Корпоштрём (Корпо):
| www.skargardscentret.fi |
Отель «Марта» (Нагу):
Центр отдыха «Сааристон
Ломакескус» (Моссала).
| www.saaristonlomakeskus.Ti~]
Отель «Нестор» (Корпо):
I www.hoteinestor.Tn
ГДЕ ПООБЕДАТЬ?
Ресторан Peterzens (Кустави):
I www.pgret7erc.fi I
Ресторан Buffalo (Корпо. Вер-
KaH):iwww.ravintoiaDuttalocomi
Кафе Heikinkarin Ranthuone
(Таивассало)! www.ranthuonc.ri |
ЧТО ПОСЕТИТЬ?__________________
Korpo Sea Jazz| www.korpojazz.fi
Деревня мастеров Kustavin
Savipaja:Eww.kustavinsavipaia.rD
Музей ремесел «Луостаринмяки»
Музей современного искусства
Aboa Vetu & Ars Nova
Культурный центр LOGOMO
Ресторан-отель Lanterna (Нагу)
Резиденцию Kultaranta (Наантали)
Спа-центр Finnair (Хельсинки)


Местный
рынок
летом -
мечта
любой
хозяйки.
Здесь
только
ЭКОпро-
дукты!
темно-зеленая поло-
ска берега и серо-го-
лубое небо с тревож-
ными облаками...
ОСТРОВ НАГУ
Здесь путешествен-
ников встретит самый
романтичный отель
архипелага - «Марта».
Аккуратный домик под
У
красной крышей когда-то был постоя-
лым двором, славился своей сауной и
хлебосольством. Эти традиции береж-
но хранят до сих пор. На деревянной
веранде летнего кафе вас будут потче-
вать тающей во рту форелью на кусоч-
ке ароматного черного хлеба, угостят
наисвежайшей рыбкой, тушенной в
сметанном соусе с лисичками. - ммм,
объеденье!.. И попарят в старинной
лофт-сауне. Кстати, домашнюю вы-
печку от «Марты», а также экологи-
чески чистые ягоды, фрукты, овощи
и островные дары можно купить па
местном рынке.
ОСТРОВ КОРПО
Если вы хотите прока-
титься на роскошной
яхте, се можно аренде-
BariGwww^eariEED»
отправиться на мор-
скую прогулку по ар-
хипелагу, к примеру,
на Корпо. Летом здесь
ежегодно проходит му-
зыкальный фестиваль
Sea Jazz - «Морской
джаз». Чтобы послу-
шать джазовые им-
провизации, посети-
те местечко Веркап. На мобильной
сцене (прицеп от автофуры) музы-
канты чувствуют себя замечательно.
А зрители «в партере» - под зелены-
ми зонтиками на веранде ресторана
Buffalo - довольны вдвойне: и звук
громкий, и местного пива вдоволь!
На Корпо непременно загляните в
Korpostrom - это и отель, и галерея, и
пристань, и ресторан. А затем на па-
роме Finno переправьтесь на остров
Хутчар снова темно-синее море,
живописные шхеры, белые паруса.
ХУТЧАР И МОССАЛА
Эти острова - примерно середина
Кольцевой дороги. Чтобы порыба-
чить. позагорать, искупаться, за-
няться «тихой охотой» - грибной
или ягодной, остановитесь в центре
«Сааристон Ломакескус» (о. Моссала).
Убаюкивающий плеск волн, уютный
песчаный пляж, идеально отполиро-
ванные водой камни на берегу (сле-
ды Ледникового периода), стройные
сосны, летнее кафе, гостевая при-
стань - для любителей неспешной
жизни... А если вы предпочитаете
активный отдых, возьмите напро-
кат велосипед и вперед, совершите
беспримерный бросок в несколько
километров, зарядитесь позитивной
энергией! Причал Моссало - Инио
рядом с центром отдыха: 40 минут
на белом пароме «Антония» - и вы
в Далене: на старт, внимание, марш!
234

Ю МАЙ 2012

^путешествие
ОСТРОВ инио
Крутите педали «железный конь»
мчится по идеально гладкому шоссе,
только ветер свистит в ушах, мель-
кают зеленые перелески, цветочные
поля, милые домики - до Норрби 9 км.
Паромная мини-переправа. Велобро-
сок до Юмо (5 км) плюс еще два ки-
лометра, до переправы из Каннвика
в Хепониеми (па о. Кустави).
ОСТРОВ КУСТАВИ
Получасовая передышка на пароме
«Антония», из Хепониеми еще 2 км
на велике - до живописной бухты Ла-
ура Петерзенс. Здесь великолепный
морской ресторан. удобная пристань,
умиротворенная атмосфера. Сделайте
остановку па ланч, переведите дыха-
ние и снова в путь. Велопробег фини-
ширует через 2 км - в Kustavin Savipaja.
Эта деревня мастеров появилась в
1975 г. - здесь открыли гончарное про-
изводство. Изделия местных мастеров
хорошо известны не только в Финлян-
дии. но и за ее пределами. В «Кус швин
Савипайя» есть и собственная кузни-
ца. Работающие в ней кузнецы у вас
на глазах выкуют кочергу, ухват, ручку
для двери или браслет! А в местном
магазинчике вы сможете приобрести
вес то, что создаст тепло и уют в доме;
уникальную керамику, свечи и мыло
ручной работы, текстиль и т. д. Отдох-
ните и перекуси те в летнем кафе.
Затем загляните в Аскайнен, это
место хорошо известно в Финляндии:
в 1867 г. в усадьбе Лоухисаари родился
будущий маршал Карл Густав Эмиль
Маннергейм, национальный герой.
СОЛНЕЧНЫЙ ГОРОД НААНТАЛИ
Кольцевая дорога ведет дальше - в
Наантали. Городу более 500 лет. а
благодаря целебным источникам,
открытым в XIX в., мягкому климату
и удобному расположению, он стал
известным курортом. Стоит ли го-
ворить, что именно в Наантали на-
ходится 5-звездочный Naantali Spa
Hotel, входящий в сотню лучших
спа-отелей мира? Отель-корабль
«Санборн Яхт». «Наантали Сна Ре-
зиденс» или главный корпус - выби-
райте сами, где остановиться. А еще
прогуляйтесь по улочкам Старого
пдюда, побывайте в летней резиден-
ции президента Финляндии, усадьбе
Kultaranta. Вместе с детьми отправь-
тесь в страну Муми-троллей - на
встречу с героями сказок Туве Янссон...
Кольцо архипелага замыкается в
Турку. Перелет в Хельсинки, и вы в
международном аэ]юпорту. Время до
своего рейса проведите в прекрасном
спа-центре Finnair. После финских
каникул вы вернетесь полными сил.
здоровья и оптимизма! II1]
БЛАГОДАРИМ
•	Совет по туризму архипелага
TvPKviwww.visitarchiDeiaqo.CQml
• Турбюро Турку
| www.turkutouring~
•	Турбюро Наа* лгали
| www.naantalinmatkailu.fi]
•	Финские авиалинии г innair
www.f[nnairXQm]
МАЙ 2012 Д'
|17а717Я- ИйЬИ1Ш»Х4 П-Х- Hliil
235

I BUI1 (гороскоп
Май
Рубрику ведет Павел Максимов, астролог.
доктор астрологии, научный сотрудник
Института практической астрологии
Тс.id i
21 АПРЕЛЯ-20 МАЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА Найдите цель, ресурсы найдутся.
В начале мая ваша небесная хозяйка Венера бу-
дет помогать вам в денежных делах и приобре-
тениях. Торопитесь выполнить задуманное до
15-го числа, а что не получится - лучше отложить
па июль. В первые майские дни хорошо бы вам
отправиться в путешествие (можно даже в не-
большое. породным краям). С 10 по 15 мая - пик
активности в учебе и коммерческих делах, эго
время сдачи зачетов. Л вот после 20 мая будьте
осторожны, особенно те. у кого л это время день
рождения. - это ответственный для вас период.
ай - с астроло-
гической точки
зрения - будет
довольно позитивным в
свои первые две недели:
можно смело отдыхать
на природе, путешество-
вать. делать покупки, на-
чинать или продолжать
дела. Л вот конец месяца
сложный: 20 мая произой-
дет солнечное затмение,
ожидаются и другие на-
пряженные влияния R
третьей декаде месяца.
Будьте осторожны в до-
роге и в общении, не ри-
скуйте и не начинайте
важных дел. В этот пери-
од лучше заниматься вто-
ростепенными делами.
Попятная Венера во вто-
рой половине мая будет
осложнять ситуацию в
любви. Возможны разо-
чарования.
Близнецы
21 МАЯ-21 ИЮНЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА ЕСЛИ
к проблеме подойти
с правильной стороны,
то переступить через нее
будет гораздо легче.
Первая декада мая боль-
ше всего подходит для
дружеских и романти-
ческих отношений. Ста-
райтесь чаще проводить
время с вашими едино-
мышленниками. Разви-
вайте общие интересы:
спорт, искусство, обще-
ние с природой и любые
другие увлечения. А вот с
документами и бюрокра-
тическими процедурами
в эти праздничные дни
лучше не связываться.
Середина мая - время
физической и деловой
активности.старайтесь
больше заниматься спор-
том. физической работой.
Общайтесь с крупными
организациями. В третьей
декаде избегайте алкого-
ля и других дурманящих
веществ. В это время вам
также противопоказаны
любой фанатизм, ложь и
иллюзии. Наоборот, трез-
вое мышление поможет
добиться успеха.
Рак
22 ИЮНЯ - 22 ИЮЛЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: Не бывает
больших дел без боль-
ших трудностей.
В начале мая вам откро-
ются широкие возможно-
сти: общайтесь с семьей и
друзьями, путешествуйте,
наслаждайтесь приро-
дой. Только не стоит пока
гнаться за новыми рома-
нами. Вторая и третья не-
дели мая в основном гар-
моничны для вас. В это
время лучше продолжать
и завершать ранее на-
чатые дела. Надо беречь
здоровье, избегать нагру-
зок и недоброжелатель-
ного общения. Удачные
дни будут чередоваться
с досадными недоразуме-
ниями. Но все-таки есть
шанс закончить месяц на
позитивной ноте.
Лев
23 ИЮЛЯ - 23 АВГУСТА
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: ТОЛЬКО
одно делает исполнение
мечты невозможным -
это страх неудачи.
Для Львов настало вре-
мя достижений и побед.
Вы будете на высоте вею
первую половину меся-
ца. Возможно достиже-
ние нового статуса: новая
должность, вступление в
брак, спортивные успехи,
а может быть, и дорогая,
ценная покупка. Удача
достигнет своего пика
к 13 мая. А потом, увы,
пойдет на спад. В третьей
декаде вам важно не по-
пасться на удочку лжи.
обмана, различных под-
став и злоупотреблений.
Сами тоже не пытайтесь
никого обмануть.
Дева
24 АВГУСТА - 23 СЕНТЯБРЯ
девиз месяца. Чудеса
иногда случаются, но
над этим приходится
очень много работать.
236
|ГД7АУА».ЫмЬИ|Т|Г£«И1№МЛ
(О МАЙ 2012

I;; и гороскоп
В первой половине мая вы
сможете добиться коммер-
ческого успеха. Не бойтесь
брать кредиты, работать
с банками и страховыми
ком п а н и я м и. вступать
в финансовое партнер-
ство. Хорошее время для
путешествий и учебы. Но
в конце месяца появит-
ся некоторая нестабиль-
ность в работе, ожидаются
как частые взлеты, так и
падения, - все будет бы-
стро меняться. Старайтесь
ухватить то, что возможно
(только исключительно за-
конными способами!), но
не планируйте в это время
дела на перспективу.
Весы
24 СЕНТЯБРЯ - 23 ОКТЯБРЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: Главный
признак таланта - когда
человек знает, чего хочет.
Месяц будет удачным
для вас в любой умствен-
ной работе и учебе. После
15 мая можно продолжать
начатое, по ничего нового
не планируйте. Для ком-
мерции и покупок лучше
всего подходит начало
месяца. В любви ситуация
неустойчивая, лучше при-
держивайтесь своих по-
стоянных отношений, нс
гонитесь за новизной. Тре-
тья декада совсем неустой-
чивая. колебания стрелки
вашего компаса будут зна-
чительными. Но так тоже
иногда бывает интересно.
Скорпион
24 ОКТЯБРЯ - 22 НОЯБРЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: Если не мо-
жешь решить проблему,
начни ею руководить.
Благоприятные влияния
звезд позволят вам до-
биться успеха в любых
коммерческих делах. Хо-
рошо совершать поездки,
общаться с единомышлен-
никами, заниматься авто-
м о б и л я м и. различны м и
видами спорта. Сексуаль-
ная активность окажется
на высоте, только старай-
тесь не запутаться в мно-
гочисленных вариантах
отношений. А в третьей
декаде избегайте обмана в
бизнесе и личной жизни.
Нс стоит рисковать в лю-
бых сферах, но особенно в
коммерческой.
Стреле! i
23 НОЯБРЯ-21 ДЕКАБРЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: ОПТИМИЗМ -
это способность в облом-
ках одного проекта уви-
деть ростки следующего.
Начало и середина мая -
хорошее время для рабо-
ты и оздоровления. Есть
возможность улучшить
хотя бы одну из этих сфер,
смотрите сами, что для вас
сейчас важнее. В течение
месяца будьте вниматель-
ны с отношениями. Заво-
дите новые знакомства до
15 мая. Если вы в паре, в
конце мая можете почув-
ствовать раздражение друг
к другу, - постарайтесь не
потерять любовь! Но. если
расставание - дело уже ре-
шенное. сделайте это по-
сле 20 мая.
Козерог
22 ДЕКАБРЯ-20 ЯНВАРЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: Дела и про-
блемы - это простые и
ржавые замки на дверях
развития.
Начало и середина мая -
отличное время для любви
и общения. А еще для спор-
та, искусства, романтики,
эмоциональной и физиче-
ской активности. В период
затмения, 20-21 мая, стоит
поберечь здоровье. Еще из-
бегайте скандалов и про-
блем на работе. В эти дни
особенно строго соблюдай-
те технику безопасности.
Ну а если настало время
поменять работу, то уволь-
няться лучше в третьей де-
каде мая, а устраиваться па
новую - еще позже.
Водолей
21 ЯНВАРЯ-20 ФЕВРАЛЯ
ДЕВИЗМЕСЯЦА: Позитивное
мышление рождает пози-
тивную реальность. Если
вы посвятите май дому,
семье, даче, это окажется
разумным решением. Но
пусть это будут не толь-
ко хлопоты по хозяйству,
но и общение с родными,
созерцание природы. За-
нятия спортом.непродол-
жительные путешествия
и развлечения тоже пора-
дуют вас. Месяц подходит
не для общественной, а
для личной жизни. Штур-
мовать карьерные высоты
или выдвигаться в лидеры
сейчас не время. В самом
конце мая могут появить-
ся интересные оригиналь-
ные мысли, касающиеся
будущих планов. Только
осуществлять их нужно не
сразу, а сначала хорошо все
обдумать. Также возмож-
ны знакомства с интерес-
ными людьми, в том числе
и влиятельными.
Рыбы
21 ФЕВРАЛЯ - 20 МАРТА
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: Кто ограни-
чивает свои желания, тот
всегда достаточно богат.
Начало и середину мая ис-
пользуйте для учебы и пу-
тешествий. Постарайтесь
провести это время по-
знавательно, не сидите на
одном месте. Отдых тоже
лучше предпочесть актив-
ный. Покупки порадуют
вас в первой и второй май-
ских декадах. А вот в пери-
од солнечного затмения
(20-21 мая) будьте акку-
ратнее, и неважно, в дороге
или дома - неприятности
возможны в разных ситу-
ациях: и технические не-
поладки, и непонимание
в общении с людьми. Не
стоит никого обманывать
или попадаться на обман.
Будьте внимательны! Са-
мые напряженные дни:
20-21 и 28 мая.
Овен
21 МАРТА- 20 АПРЕЛЯ
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: Дружба
удваивает радости и на-
половину сокращает го-
рести.
Вы можете чувствовать
себя уверенно в коммер-
ческих делах: продажи и
покупки.работа на тор-
говых площадках и про-
сто зарабатывание денег
могут стать вашим глав-
ным и вполне успешным
майским занятием. Работа
пойдет быстрее и успеш-
нее. и вы. наконец, смо-
жете выполнить дела, ко-
торые могли «зависнуть»
еще с конца прошлого
года. Хотя и отдохнуть,
и отправиться в путеше-
ствие вам никто не меша-
ет. особенно в начале меся-
ца. Старайтесь все делать в
привычном вам быстром
темпе. А вот 20-21 мая
будьте аккуратнее п дороге
и денежных делах, ио воз-
можности вообще перене-
сите все важные меропри-
ятия на другие дни. Ill
МАЙ 2012 Д'
|ГА717Л- ИДЬИ1ЬГ£»М Ц-X- НЦ1|
237

umuicviHciiiie
БЛОГЕР I ОЛЬГА ЧЕРНОМЫС
Бери в голову!
«У тебя есть одна проблема», - заявил старинный друг.
«Интересно. - подумала я. - мне казалось, что их гораз-
до больше». - «Ты слишком о многом беспокоишься», -
сказал он, глядя на меня ласково и снисходительно.
DO-CHATTYCATTY.
RU/MEMBER/OLGA-
CHERNOMYS
ЖИЗНЬ ВНЕ СЕТИ:
Ольга Черномыс ведет
свой блог на сайте
| w уу '.у q о о d h о и $ е г». 11 -
там же, где можно
прочитать блоги глав-
ного редактора «ДО»
Марии Виноградовой
и многих других. От-
крывайте сайт, захо-
дите по ссылке «Клуб
«ДО» и присоединяй-
тесь к сообществу!
«Ну вот, например, что ты так кипя-
тишься о политике? Где ты, а где та
политика? А подруги... Почему надо
каждый раз бросаться кого-то спа-
сать? Да ты же новости спокойно чи-
тать не можешь! Ну не бери ты столько
в голову, будь спокойнее».
«Не бери в голову» я слышу часто.
Это вообще очень популярная фор-
мула. подходящая почти для любой си-
туации. На меня это миролюбивое вы-
сказывание действует парализующе. А
если это уже там, в голове, и вытащить
оттуда нет ну совершенно никакой
возможности? Голова ведь не корзина
для продуктов - положил, убрал...
Да. иногда я не могу заснуть из-за
прочитанной истории о незнакомом
мне человеке, который поразил меня.
Бывает, влезаю в дискуссии, в кото-
рых явно не смогу никого убедить, и
сама себя ругаю за это. Ох, если бы
знали, как ругаю! А потом снова вле-
заю в то же самое! Выслушиваю исто-
рии полузнакомых товарищей и пыта-
юсь придумать, как им выпутаться из
сложностей. Ну я искренне полагаю,
что человеку нужно, чтобы его не про-
сто выслушали, но помогли. В-общем,
беру, дорогие мои. в голову слишком
много. «Темперамент! - улыбается муж,
когда я в очередной раз ругаюсь с те-
левизором. - Это не лечится».
Но ведь не получается по-другому.
Это что. мой личный дефект «мозгоуст-
ройства»? Раньше я думала именно
так. Но с возрастом постепенно начи-
наю соображать - нет. Наверное, все
же нормальный человек должен ре-
агировать на мир. И не только на тот
маленький, что вокруг него, но и на
большой. Для того, чтобы чувствовать,
что живешь, что мыслишь, чувствуешь,
любишь. Мы слишком сложно устро-
ены. чтобы оставаться внутри своей,
пусть даже очень спокойной, раковины.
Наши разум, чувства и эмоции настоль-
ко универсальны, что было бы нелепо
не использовать их на полную катуш-
ку. Через день я позвонила приятелю
специально для того, чтобы сказать:
«А ведь я тебя не послушаюсь. Буду
брать в голову. Она у меня для этого
и приспособлена. Можешь надо мной
смеяться сколько хочешь». - «Я, соб-
ственно, так и знал», - ответил он. II]
ФОТО: ANDREW HCCAUL, ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА АВТОРА

НАЙТИ СЕБЯ
И ЖИТЬ ЛУЧШЕ
Спрашивайте новый номер журнала во всех городах России.
реклама
PSYCHOLOGIES

иашиадреса
Зам нравится?
Найдите это здесь...
СТИЛЬ МОДА
Accessorize: ТРЦ «Европейский».
Pianura Studio: шоу-рум «Галерея
Кариони», Газетный пер., 5;
(495) 628-1036; (495) 765-5321;
(926) 21-98521;
ТЦ «Метрополис», ТЦ «Охотный ряд»
Atos Lombardini: ТЦ «Университи»
629-6767
Philipp Plein: ГЦ «Третьяков
Центр системной семейной
терапии: (495) 790-1724,
Baume & Mercier: ТД «ГУМ»,
Sublime by Bosco; ТЦ «Смоленский
пассаж». Da Vinci
BHS: МЕГА Химки
Coccinelle: ТРЦ «Лотте Плаза»
Dorothy Perkins: ТЦ «АфиМолл»,
Москва-Сити
Diesel: ул. Петровка, 18
Dune: ТРЦ «Европейский»
Disigual: сеть м-нов «Снежная
Королева»
Eleganzza: ТЦ «Охотный ряд»,
ТРЦ «Золотой Вавилон Ростокино»
French Connection: ТРЦ «Охотный
ряд». ТЦ «Метрополис»
KG Kurt Geiger: ТЦ «Атриум»
Kira Plastinina: ТРЦ «Европей-
ский». ТЦ «Охотный ряд»
Плаза», ул. Никольская
Peacocks: ТЦ «Метрополис»
Patrizia Pepe: ТРЦ «Европейский»
Pepe Jeans: сеть м-нов «Снежная
Королева»
Santoni: ул. Петровка, 19
Twin-Set, Scee by Twin-Set:
шоу-рум «Галерея Кариони»,
Газетный пер.. 5; 629-6767
Topshop: ТРЦ «Европейский»
ТЦ «Метрополис»
Tru Trussardi, Trussardi Jeans:
ТД «ГУМ»; ТРЦ «Европейский»
TJ Collection: ул. Тверская 12.
ул. Неглинная 8/10.
ZARA: ТЦ «Охотный ряд». ТРЦ
«Европейский». ТЦ «Метрополис»
VISAVIS: ул. Маросейка. 4/2. стр. 1;
8 (967) 004-2400
ДОМ ИНТЕРЬЕР
Архитектурная мастерская
N. Tumanova: ул. Большая Ново-
дмитровская, 36/4, стр. 1; +7 (495)
518-8505; [www,archtumanQ.Y^Q.rTJ
« Е в р о до м ф www.eurodorn.ru. |
Трубная пл., 2, ТЦ «Неглинная
Plaza», 2-й эт.
«Интерьерная лавка»: in-lavka.ru;
ТЦ «Смоленский Пассаж», Смолен-
ская пл.. 3; (495) 926-2986
Ligne Roset: www.nane-roset.ru~l
Москва. 65-66 км МКАД. Крокус
Сити Молл. +7 (495) 7272 532:
Санкт-Петербург, ул. Б. Конюшен-
ная. 2: +7 (812) 336-3003
Levis: ТД «ГУМ». Красная пл.. 3
Мах Мага: ТД «ГУМ».
ТЦ «Смоленский пассаж»
Marks & Spencer: ТРЦ «Золотой
Вавилон Ростокино», ТРЦ «Евро-
пейский»
пр-т Мира. 97
UGG Australia: ТД «ГУМ», 2-й эт.;
ТЦ «Метрополис»
Unlqlo: ТЦ «Атриум»
СТИЛЬ КРАСОТА
Zara Home: ул. Земляной Вал. 33.
ТРК «Атриум»; *7 (495) 980-8350
Галерея DesignBoom: Даев пер..
2; Цветной б-р 15, стр. 1, Цветной
Центр Маркет
Marc Cain: ТД «ГУМ», Крокус Сити
Молл
Mango: ТЦ «Охотный ряд»,
ТЦ «Цветной»
Мехх: ТРЦ «Европейский».
ТЦ «Охотный ряд»
Monsoon: ТД «ГУМ»,
ТРЦ «Европейский»
Massimo Dutti: ТЦ «Метрополис»
ТРЦ «Европейский», МЕГА Химки
Next: ТРЦ «Европейский».
ТЦ «Метрополис»
New Look: ТЦ «Метрополис».
ТРЦ «Охотный ряд»
Nude: ЦУМ, Петровка. 2; ТЦ «Вре-
мена года». Кутузовский пр-т. 48,
Roberto Со1п:ТЦ «Третьяков
Плаза», ул. Никольская
Reiss: ТЦ «Цветной»
River Island: ТРЦ «Золотой Вави-
лон Ростокино», ТЦ «Охотный
ряд». ТРЦ «Европейский»
Oasis: ТЦ «Охотный ряд»,
ТРЦ «Европейский»
Салон «Шамони»: ул. Совет-
ской Армии, 7; 631-0513;
|www.chamonix-salon.ru|
Салон красоты «Мильфей»: Пре-
сненская наб., 8, стр. 1; +7 (495)
988-9811; ул. 3-я Фрунзенская. 19;
+7 (495) 229-69-20;Г
Салон красоты Lanna Kamilina:
Б. Козихинский пер., 22;
+7 (495) 699-8232
Салон Nail’s Lab: ул. Б. Дорогоми-
ловская, 12а, *7 (926) 002-0570
Медицинский центр «Амрита»:
Новинский б-р. 8. ТЦ Lotte Plaza.
6-й эт.; +7 (495) 287-0220
«SPA Палестра»: ул. 2-я Песчаная.
4. стр. А: +7 (499) 157-4907
ДОМ СЕМЬЯ
Международный Центр «ИНТЕЛ-
лект-тур»1 w.wv^ntellacL-tQurZJ
Санкт-Петербург. Невский пр-т. 100;
(812) 324-5590 (91.92). (812) 920-
5855; Москва, ул. Петровка. 19. стр. 1;
rAWiMiilllfOTiT
ДОМ РЕЦЕПТЫ
Zara Home: (495) 980-8350. Земля
ной Вал. 33, ТРК «Атриум», 2-й эт.;
Iwwwzarahome.coml
«Интерьерная лавка»: ул. Б. Чере-
мушкинская. 1, ТРЦ «Рио», цокольн. эг,
бутик G-211; (495) 980-4998
Бутик Amadeus: Трубная пл, 2; ТЦ «Не-
глинная PLAZA», 1-й эт.; (495) 229-2620
«Био-Маркет» м-н экопродуктов:
Рублевское ш.. 30/1; (495) 981-0738:
jwww.bio-market.rul
«Путь к себе» м-н экопродуктов:
| www.inwardpath.ru|yH. Новокузнецкая. 6;
ул Ярцевская. 25А. (495) 951-9129; Ленин-
градский пр-т. 1; (499) 257-3176; Красно-
пролетарская ул., 16. (495) 746-5347;
ВАШЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
«Парк Дракино» кислородный
курорт Подмосковья: Московская
обл.. Серпуховский р-н; +7 (4967)
31-04-44; +7 (495) 764-9383;
lwww.drakmo.coml
240
I www.aomasnnyoenaq.roi ma . i ; "«и

11одарки
для новых
подписчиков
50 первых подписчиков
получат подарок
от марки KIBIO
К1В1О - французская органическая косметика.
В состапе средств этой марки: 95% натуральных
и 82% БИОкомпонентов. Нежное Очищающее
молочко KIBIO обогащено .маслами лемонграсса
и жожоба, мягко удаляет макияж и загрязнения,
ухаживает за кожей, увлажняя ее. Тонизировать
и освежить кожу поможет Цветочная вода KIBIO
на основе цветочных вод розы, апельсинового
дерева и экстракта алоэ вера.
&
UiideSoin
DimaqullUnt
KIBIO
Gentle Cleora af
Milk
ПОДПИСАТЬСЯ ЧЕРЕЗ РЕДАКЦИЮ ОЧЕНЬ ПРОСТО:
Тел.: (495) 232-9251 (10.00-13.00 по московскому времени) Факс (495) 232-9282, e-mail ooopiska aimeclia.ru
ВНИМАНИЕ! Оформляйте подписку только через отдел подписки Издательского дома или в любом почтовом отделении по объединенному каталогу
«Пресса России» (подписной индекс 26902), «Роспечать» (80547), «Почта России» (99109). Отдел подлиски не несет ответственности, если подлиска
оформлена через другие фирмы. В случае отмены заказчиком произведенной подлиски деньги за нее не возвращаются.
Как подписаться:
 Заполните купон.
 Перечислите деньги на наш расчетный счет через
С&ср&знк по приведенной квитанции или используй-
те ее как образец для заполнения бланка почтового
перевода
В Отправьте купон и квитанцию об оплате (или их
копии) по адресу
Россия, 127018, Москва, а/я 159, отдел
подписки «Домашний Очаг», или по факсу.
ООО «Фэшн Пресс»
р/с 40702810901001001802
в «ИНГ Банке (Евразия) ЗАО г. Москвы», БИК 044525222
30101810500000000222
КСССЖГСЮА-ТСКЩ Смет '
Иоытиэжащо^ы н.
ИНН 7743002018
подписная иена включает стоимость доставки.
Если мы получаем заявку до 10-го числа текущего
месяца, доставка начинается со следующего номера.
Я хочу подписаться на «Домашний Очаг»
и получить подарок от KIBIO:
J на 6 номеров журнала обычного формата
и плачу 612 руб
-	I на 12 номеров журнала обычного форма-
та и плачу 1200 руб
□	на 6 номеров журнала маленького фор-
мата и плачу 510 руб.
□	на 12 номеров журнала маленького фор-
мата и плачу 1008 руб.
COGH051201
Я хочу получать журнал:
□ ценной бандеролью
□	в почтовый ящик*
ФИО
Индекс	Область
Город
Улица
Дом Корпус	Квартира
Тел.	Дата рождения / /19
Срок купона истекает 30 июня 2012 года.
Цены действительны только по России.
Количество подарков ограничено!
• Отдел подписки не несет ответственности
за пропажу журнала из почтового ящика,
и в этом случае досылка не осуществляется.
сЫчалмл и . v едок гни
Емд тлпажа	I	Дета	I Суим»
Подписка на журнал
«Домашний Очаг»
на.....номеров

ООО «Фэшн Пресс»
р/с 40702810901001001802
в «ИНГ Банке (Евразия) ЗАО г. Москвы». БИК 044525222
к/с 30101810500000000222
KXC&ti CHffb ГС» W
ИНН 7743002018
ГЩ интим.
Подписка на журнал
«Домашний Очаг»
на.....номеров
книтдч 1'Я
KtzxM,:
ГЪшш.ышк
Вас интересует международная подписка, прямая доставка в офис по Москве или оплата коедитной картой?
Просто позвоните нам или отправьте e-mail

Bai нем пенно
ЧАША ЛЮБВИ
Уют вашего дома
Такая чаша - символ гармо-
нии всех пяти стихий: Ме-
талла, Воды. Дерева. Огня
и Земли. Находясь в юго-
западном углу спальни, она
принесет счастье и успех в
любви. В полнолуние возь-
мите небольшую круглую
чашу из стекла, хрусталя,
керамики или фарфо-
ра. Дно закройте чистым
песком или красивыми кам-
нями, затем положите два
маленьких предмета-симво-
ла из металла, серебра или
золота. Наполните чашу
чистой водой, опустите в
воду цветы и плавающие
свечи, желательно красно-
го цвета. Зажигайте огонь
в течение трех дней, еже-
дневно меняя воду и свечи.
Эйс - практикую-
щий специалист
по фэн-шуй,
ученица всемир-
но известного
мастера Лилиан
Ту, автор книг
о гармоничном
обустройстве
а взаимоотношения между'
супругами может влиять
обустройство их спальни.
Спальня - самое главное
место в доме, опа важнее гостиной,
кухни и других помещений, поскольку
гармоничное общение партнеров яв-
ляется основой общего благополучия
ома.
семьи. Сектор Любви находится на юго-
западе. Здесь все направлено на взаимо-
отношения двух людей, отсюда парные
предметы и неприятие «третьих лиш-
них». Очень важно содержать эту зону
в порядке. Следите за тем. чтобы ваше
пространство, которое выходит на юго-
запад, не было захламлено старыми, не-
нужными вещами и особенно вещами,
принадлежащими другим людям или
бывшему партнеру, с которым вас
ничего не связывает. Все
1 вещи символически бу-
дут препятствовать новым
отношениям. Если у вас уже
есть близкий человек, то
можно повесить сюда ваши
совместные фотографии, где
на одной фотографии только вы
вдвоем, ни в коем случае не с третьими лица-
ми, даже если это ваши дети. Все остальные
фотографии и изображения людей желательно
убрать. Замечательно, если у вас будет личный
символ, какой-то предмет, понятный только
вам двоим. Например, если вы увлекаетесь фи-
гурным катанием, поставьте в этом секторе две
пары крошечных хрустальных коньков. В Ки-
тае ставят пару уток мандаринок или китай-
ских фарфоровых кукол, мальчика и девочку.
Очень популярна и пара резвящихся дельфи-
нов. но вы можете поставить все что угодно:
и слоников, и голубей.
Вопросы & Ответы ЭЙС
В Как организовать комнату на-
шей юной дочери, чтобы ее лич-
ная жизнь складывалась успешно?
Украсьте эту зону картиной с изображением
красных пионов - символом страстной любви
(подойдут также розы, астры, хризантемы и ор-
хидеи) - или камнями, изделиями из фарфора
и керамики. Подойдут и парные круглые шары
из натурального камня.
Г.Т.Г.Я: и.ьп-н.! ЬИ
МАЙ 2012

495 7252255 |joofad>onccffi| товар сертиф^цирова
TJ COLLECTION
ОДЕЖДА ОБУВЬ АКСЕССУАРЫ