ё © о

Й н

И Я о



Метод рекомендован
Минздравсоцразвития РФ

Дородовая школа

Михаила Лазарева
УДК 37.013.8

ББК 74.00
Л 17

Лазарев М.Л.

Л17 Мамалыш, или Рождение до рождения: Сокращенный вариант -
М.: ООО «Издательский дом “Кодекс”», 2009.

18ВИ 978-5-904280-07-9

В книге рассказывается о том, что мозг каждого человека в дородовый период
жизни обладает безграничными возможностями, которые уже к рождению частично
угасают. В результате рождается очень много детей с признаками незрелости, при-
водящей в дальнейшем к многочисленным проблемам в области психического и
физического здоровья.

Автор книги — известный ученый, врач-педиатр — предлагает уникальный метод
сохранения и развития возможностей мозга ребенка до рождения.

Дети, получившие дородовое образование по музыкальному методу «Сонатал»,
который с 1996 года рекомендован Минздравом РФ, рождаются здоровыми и та-
лантливыми.

На 8 тысяч детей детской поликлиники №4 г. Набережные Челны, рожденных
по методу «Сонатал», нет ни одного с бронхиальной астмой и тугоухостью. Почти
все дети вскармливались грудью до года и далее.

Материал книги позволяет любой маме, даже не имеющей музыкального обра-
зования, с первых дней беременности проводить в домашних условиях развивающие
занятия с пренатальным ребенком — Мамалышом (как его назвал автор) с помощью
СЭ, на которых записано 367 песен и 5 детских опер.

Книга предназначена для молодых пар, ответственно относящихся к рождению
ребенка; беременных женщин, членов их семей; а также для всех, кто интересуется
возможностями воспитания здоровых детей, начиная с пренатального периода.

УДК 37.013.8

ББК 74.00

18ВН 978-5-904280-07-9

© Лазарев М. Л., 2009
Мы знакомы с Михаилом Лазаревым уже 20 лет. Я видел, как его идеи по-настоящему ра-
ботают в жизни. Хотя я не являюсь профессионалом в области пренатального воспитания, но
хочу сказать следующее.

Разработанная Михаилом Лазаревым теория пренатальной личности отражает явление кон-
вергенции, отмечаемое сегодня в науке и практике, когда начинают сходиться, интегрироваться
различные направления человеческой деятельности. Следует отметить, что в России давно стоит
проблема с признанием личности. Но оказывается, что личность можно и нужно признавать уже
до рождения, относясь к появлению Мамалыша (как его назвал автор книги), действительно,
как к появлению нового человека.

Выявленные коммуникативные возможности между мамой и пренатальным ребенком показыва-
ют, что процесс дородового развития является не пассивным, заложенным в геноме, как представ-
лялось ранее, а активным, важную роль в котором играет не только сам ребенок, но и мама.

Работа, созданная Михаилом Лазаревым, имеет большую практическую ценность. Им найден
ряд приемов, дающих возможность маме обеспечить гармоничное развитие своего ребенка до
его рождения.

Кроме того, работа имеет важное социальное значение, так как позволяет привлечь внима-
ние общества к формированию личности человека, начиная с момента зачатия. С моей точки
зрения, подобное отношение к ребенку до рождения, включая официальный акт его дородовой
регистрации, могло бы сократить число абортов, а также сыграть кардинальную роль в изме-
нении государственной политики в области социальной сферы и положительно повлиять на
демографические процессы.

Президент РНЦ «Курчатовский институт»,

Секретарь Общественной палаты РФ, академик РАН	Евгений Павлович ВЕЛИХОВ

Продолжающаяся уже 15 лет депопуляция (превышение числа умерших над числом родившихся)
населения стала реальной угрозой для национальной безопасности страны. В этих условиях чрезвы-
чайно важно не только увеличить число, но и сохранить качество потомства. В арсенал средств,
способствующих решению этой стратегической задачи, я рекомендую включить музыкальный метод
пренатального воспитания «Сонатал», разработанный известным российским педиатром профессо-
ром М.Л. Лазаревым. Воспитание плода музыкой дает прекрасные результаты. Дети, получившие
дородовое музыкальное образование, меньше страдают наследственной патологией, имеют лучшие
показатели физического и нервно-психического развития. Важно подчеркнуть, что метод немедека-
ментозен, доступен любой, даже бедной семье, окрашен положительными эмоциями.

Председатель исполкома Союза педиатров России,
академик РАМН, профессор

Александр Александрович БАРАНОВ

Удивительная книга о чуде материнства глазами мужчины, подарившего миру музыку рож-
дения.

Психолог «Московского Центра игры и игрушки»

Ирина ФИЛИППОВА

Пионерское исследование и программы Михаила Лазарева — это то, в чем так отчаянно
нуждается новое поколение. Раннее приобщение к его музыкальным методам, особенно к «Сона-
талу», способствует формированию социальных навыков, которые каждый родитель желает дать
своим детям. Этот одаренный музыкант и врач объединил свои таланты, чтобы тысячи детей
расширили свои возможности. Теперь это потрясающее открытие изложено в книге, которую
нужно прочитать каждой семье для создания лучшего завтра.

Директор Пренатального института, Сиетл (США, штат Вашингтон)

Брент ЛОГАН
ОГЛАВЛЕНИЕ

Жизнь первая.............................6

Посвящение и благодарность...............7

Вместо предисловия. От автора............8

ВВЕДЕНИЕ. «Пренатальный Маугли»,
или Упущенные возможности
человечества........................11

Часть I

ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ДЕТЯМ-ЗВЕЗДАМ
(История рождения метода)

Глава 1. МУЗЫКА, ГИПНОЗ И ТЕЛЕПАТИЯ 16

Глава 2. СОЮЗ МЕДИЦИНЫ И ИСКУССТВА 20

Глава 3. ПРЕНАТАЛЬНОЕ ЧУДО ...23

Глава 4. МЕЖДУНАРОДНАЯ Ш КОЛА ЗДО-

РОВЬЯ ......................25

Глава 5. МУЗЫКАЛЬНАЯ СОСКА И КГБ .... 26

Глава 6. СУД НАД ОТЦОМ .......27

Глава 7. БРЕНТ ЛОГАН И РУССКАЯ МАФИЯ 28

Глава 8. ЗАКОН РАСПЯТИЯ ......30

Глава 9. ДРУЗЬЯ И СОРАТНИКИ ..33

Глава 10. ПРЕНАТАЛЬНЫЙ ИМПРИНТИНГ 35

Глава 11. МУЗЫКА ИМЕНИ И РИТУАЛ
КРЕЩЕНИЯ ...................36

Глава 12. ДЕСЯТИЛЕТНЯЯ МАМА ..37

Глава 13. МАМАЛЫШ ............38

Глава 14. ВСТРЕЧИ С УЧЕНЫМИ ..38

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ...................42

Часть II
СОНАТАЛ
«Музыка рождения»

Глава 2. ЗАДАЧИ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕ-

СКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДА ..........52

Глава 3. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬ МЕ-
ТОДА («Русская матрешка») ...57

Глава 4. ПОСЛЕРОДОВАЯ МОДЕЛЬ ПРОГ-
РАММЫ........................61

Глава 5. СОНАТАЛ-ПЕДАГОГИКА ...61

Раздел 2. «МИКРОНАТАЛ».........65

Глава 1. УПРАЖНЕНИЯ В I ТРИМЕСТРЕ
БЕРЕМЕННОСТИ.................65

Глава 2. УПРАЖНЕНИЯ ВО II И III ТРИ-
МЕСТРАХ БЕРЕМЕННОСТИ.......67

Раздел 3. СОНАТАЛ-ГИМНАСТИКА...69

Глава 1.	ЗАДАЧИ «НЕЙРОТОНИКИ»..70

Глава 2.	«ВИБРОТОНИКА»........71

Глава 3.	«АКВАТОНИКА»..........74

Глава 4.	«АЭРОТОНИКА»..........76

Глава 5.	«ДИЕТОНИКА»...........79

Глава 6.	«МИОТОНИКА»...........80

Глава 7.	«СОЦИОТОНИКА».........84

Глава 8.	«ЭЙДОТОНИКА»..........86

Глава 9.	«НАТОНИКА»............87

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.....................89

Раздел 1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
К ЗАНЯТИЯМ ....................44

Уважаемая мама!.................44

Глава 1. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДА ....45

Раздел 4. СОНАТАЛ-ШКОЛА. Музыкальная
нейрошкола Мамалыша ............90

ВВЕДЕНИЕ ......................90

Глава 1. ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИ Й .91
ОГЛАВЛЕНИЕ

Глава 2. СОНАТАЛ-КОЛЛЕКЦИЯ.........96

Глава 3. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ
И УПРАЖНЕНИЯ .................101

Плава 4. ЦВЕТОМУЗЫКАЛЬНАЯ
ШКОЛА «МАМАТОНИК».................116

Глава 5. МУЗЫКАЛЬНЫЙ ЖИВОТ.......121

Глава 6. МУЗЫКА МАМИНОГО ДЕТСТВА ... 127

Занятие 1. Музыка чувств.......127

Глава 7. ДЕТСКИЕ ИМЕНА...........131

Занятие 2. Дородовое имя.......131

Глава 8. ПРЕНАТАЛЬНАЯ СКАЗКА «ЗДРА-

ВИК» ..........................135

Занятие 3. Музыка сказок.......135

Глава 9. МУЗЫКА СЕРДЦА. «Вибронатал» .142

Занятие 4. Звуки и голоса......142

Глава 10. МУЗЫКА ВОДЫ. «Акванатал» .160

Занятие 5.	Купальные песенки...160

Занятие 6.	Морские песенки.....166

Глава 11. МУЗЫКА ДЫХАНИЯ. «Аэронатал» 169

Занятие 7.	Школа дыхания.......169

Занятие 8.	Дыхательный алфавит.179

Глава 12. МУЗЫКА РИТМА. «Диетонатал»188

Занятие 9. Ритмы дня...........188

Глава 13. МУЗЫКА ДВИЖЕНИЯ. «Мионатал» 203

Занятие 10.	Мячики.............203

Занятие И.	Крылья детства.....213

Занятие 12.	Зоопарк............217

Глава 14. МУЗЫКА ОБЩЕНИЯ. «Соционатал» 223

Занятие 13.	Музыкальные	игры...223

Глава 15. МУЗЫКА СВЕТА (Музыка мысли) 232

Занятие 14. Цветные песенки.....232

Занятие 15. Музыкальная география ....240

Занятие 16. Пренатальные оперы...245

Глава 16. МУЗЫКА РОДОВ. «Эконатал».

Экология и культура родов ....................248

Занятие 17. Время подошло.......248

Занятие 18. Второе рождение.....258

Глава 17. СОНАТАЛ-ТЕСТ ...........266

Глава 18. СЕМЕЙНЫЙ СОНАТАЛ-ЦЕНТР ..267

Раздел 5. МЕТОД «СОНАТАЛ» В РОССИИ
И ЗА РУБЕЖОМ ...................269

Глава 1. МОСКОВСКАЯ СОНАТАЛ-ШКОЛА 269

Глава 2. СОНАТАЛ-ШКОЛА В РЕСПУБЛИКЕ
ТАТАРСТАН ......................272

Глава 3. СОНАТАЛ-ШКОЛА ХАБАРОВСКОГО
КРАЯ ...........................277

Глава 4. СОНАТАЛ-ШКОЛА В ПРИМОРЬЕ 279

Глава 5. СОНАТАЛ-ШКОЛЫ НА СЕВЕРЕ
И В СИБИРИ .....................283

Глава 6. СОНАТАЛ-ШКОЛА В СТРАНАХ СНГ 286

Культ пренатальной личности. Вместо
резюме..........................294

Пресс-релиз метода «Сонатал».....295
Вот в теле Матери-Природы
Зажегся свет... Дитя взошло!

По мотивам картины

С. Шуа-Мапз «Звездная колыбель»

ЖИЗНЬ ПЕРВАЯ

Человечество подошло к новому рубежу своей истории. Налицо не
только прогрессивные, но и целые линии регрессивных процессов в
развитии и поведении людей. Под угрозой оказалась сама эволюция
человека. Где взять резервы для эволюции? Может быть, они скрыты в
пренатальном мозге? А если это так, то как их извлечь? Как раскрыть
пренатальный генетический потенциал личности?

В этой книге, которая вынашивалась автором более 30 лет, не только
сделана попытка ответить на эти вопросы, но и предложен метод «Со-
натал», позволяющий значительно повысить уровень потенциальных
возможностей человека еще до рождения.

Китайцы считают, что человек живет две жизни: первую — до рож-
дения, вторую — после рождения. Метод «Сонатал» — это возможность
полноценно прожить «жизнь первую» — дородовое детство, а значит,
сделать и «жизнь вторую» более здоровой и счастливой.
Посвящение и благодарность

Посвящаю эту книгу Оле — моей жене и самому лучшему другу, которая сумела
выдержать невероятные испытания судьбы, пока я в течение многих лет разрабатывал
метод «Сонатал».

Прошу прощения у моих сыновей Игоря и Илюши за то, что не мог уделять им
больше времени, так как постоянно был занят совершенствованием этого метода.

Благодарю всех коллег, которые с 1983 по 2007 г. принимали участие в работе над
методом «Сонатал» в Москве и других городах России, а также за рубежом.

Низкий поклон коллегам из г. Набережные Челны за их титанический и высоко-
профессиональный труд по апробации метода. В этом городе через кабинеты «Сона-
тал» детских поликлиник и женских консультаций с 1995 года прошло более 20 тысяч
беременных женщин.

Особая благодарность ученым, которых я считаю своими учителями и наставни-
ками: профессору Рюрику Платоновичу Нарциссову и кандидату психологических наук
Елене Ивановне Савонъко (ныне покойным), профессору Елене Марковне Фатеевой,
профессору Раисе Владимировне Тонковой-Ямпольской (ныне живущей в Израиле), про-
фессору Сергею Васильевичу Хрущеву, академикам РАМН Юрию Павловичу Лисицину и
Александру Николаевичу Разумову, академику РАО Шалве Александровичу Амонашвили,
профессору Татьяне Николаевне Маляренко, профессору Андрею Ильичу Подольскому,
профессору Надежде Дмитриевне Твороговой, композитору Григорию Самуиловичу
Фриду, начальнику отдела Аппарата Правительства Российской Федерации Владимиру
Попову, а также моим иностранным коллегам — директору американского Прена-
тального института Бренту Логану, американским педагогам Сюзан Джонс, Джоэн
Литч, Нэнси Холмс, Джой Сиффельд, Марго Лезерс, американскому педиатру Кену
Гессу, американскому профессору Джону Мартину.

Благодарю всех молодых родителей (их на сегодня более 30 тысяч) за самоотверженный
труд при апробации метода, за их отвагу, терпение и добрые слова, которые мне так
помогали на этом долгом пути, за их рисунки и фотографии, которые вошли в книгу.

Прошу прощения у всех, кому я не успел в свое время предоставить материал тек-
стов песен или вовремя ответить на их письма, кому долгие годы обещал опубликовать
полную версию метода. Пришло время выполнить обещание.

Вот, наконец, оно настало —

настало

время

«Сонатал а»!
Разговор с Богом

На Землю Бог дитя отправил,
Родиться час пришел ему.

— Зачем ты, Бог, меня оставил?

Мне будет страшно одному!

— Тебя я ангелам вверяю,
Твой дух и тело охранять!

— Но как я ангелов узнаю?

— Они — твои Отец и Мать!

— А третий ангел твой, хранитель,
Поможет в жизни путь найти.

— И кто же он?

— Он — твой учитель.

Ну, час настал, пора идти!

По мотивам прибалтийской притчи

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ ОТ АВТОРА

Верите ли Вы в гадания и прорицания? Я абсолютно нет. Зато я убежден в том,
что опыт детства, а особенно некоторые события, произошедшие в детстве, удиви-
тельным образом определяют всю траекторию последующей жизни...

В шестом классе школы мне вдруг захотелось что-то изобрести. Я сказал
друзьям-одноклассникам, что приступил к изобретению какого-то механизма. Они
спрашивали меня, что это за механизм, а я и сам не знал. Просто очень хотелось
что-то серьезное сделать в жизни.

Через четыре года во дворе дома, в котором я жил, ко мне подошла знакомая
девушка и сказала, что мне удастся соединить музыку и медицину в своей работе с
детьми; это станет делом моей жизни и будет иметь успех. Почему она это сказала,
что натолкнуло ее на эту мысль, не представляю.

Я вспомнил об этих случаях совсем недавно, когда сел писать книгу. Почти че-
рез 40 лет я сделал, наконец, свое изобретение, о котором мечтал в детстве. Этим
изобретением оказался метод оздоровления детей до и после рождения с помощью
музыки, который назван методом «Сонатал». Теперь я могу представить свое изо-
бретение как друзьям детства, так и всем людям, кому это может быть интересно.
Теперь я могу сказать, что та девушка оказалась права...

И еще одна мысль... Как-то в разговоре с моим учителем, знаменитым россий-
ским педиатром, ученым, мудрейшим и очень скромным человеком, профессором
НИИ педиатрии РАМН Рюриком Платоновичем Нарциссовым, я сказал о том, что
предполагаю создать научную лабораторию. Он, хорошо зная мою работу, сказал
мне: «Михаил Львович, вы сами — лаборатория». Эти слова позволили мне по-
верить в свои силы и действительно разработать систему формирования здоровья
ребенка начиная с пренатального возраста.

Каждый из нас для чего-то рожден...

Я знаю, что был рожден для того, чтобы разработать этот метод...

УВАЖАЕМЫЙ ПАПА!

Несмотря на то, что Ваша жена является главным исполнителем метода «Сонатал»,
Вам отводится роль незаменимого помощника в процессе всей ее дородовой образова-
тельной деятельности. Я даже предлагаю Вам стать организатором занятий, настоящим
инструктором-сонатологом.

Вы сможете помочь Вашей жене не только подготовиться к занятиям, но даже проводить
их, например, наигрывая мелодию по цветным ноткам на музыкальном инструменте, в то
время, когда Ваша жена будет, напевая эту мелодию, прикасаться к своему животу.

А если у Вас найдется возможность исполнять вместе с женой некоторые песенные
программы (например, колыбельные), то дородовое образование Вашего Мамалыша будет
еще более полноценным. Кстати, если Вы часто уезжаете в командировки, можете записать
на магнитофон спетые Вашим голосом песни из программы. Ваш ребенок будет слушать
их через плеер.
ВВЕДЕНИЕ

«Пренатальный Маугли»,
или Упущенные возможности человечества

Должен признаться, что я долгое вре-
мя не мог решиться на публикацию этой
книги и вообще на публикацию концеп-
ции, с которой я сейчас Вас познаком-
лю. Многие мои друзья, специалисты,
даже некоторые из моих близких уже
перестали ждать этого момента, говоря
мне, что я, наверное, так никогда и не
опубликую свою книгу.

Когда Вы дочитаете до конца это
введение, Вы, надеюсь, поймете, поче-
му я так долго думал. Теперь, наконец,
после почти 30-летнего исследования,
в котором в общей сложности приняло
участие не менее 30 тысяч беременных
женщин и их детей в России (по ме-
тоду «Сонатал») и более 130 тысяч за
рубежом (по методу Брента Логана), я,
наконец, решился на публикацию.

Собственно, все эти годы я пытался
ответить на три главных вопроса.

1.	Зачем нужно воздействовать на
развитие ребенка до рождения?

2.	Что, прежде всего, влияет на ре-
бенка до рождения?

3.	Как можно организовать общение
с ребенком доступными каждой маме
средствами?

Ответ на первый вопрос оказался
самым трудным. Откровенно говоря, на
него и ушло почти 30 лет. Вот логика
моих размышлений.

Человечество существует (начиная с
появления антропоидов — предков че-
ловека и обезьян) около 50 миллионов
лет.

За этот период человек прошел суще-
ственную эволюцию, сначала встав на
ноги (около 2 млн лет назад это сделали
питекантропы вида Ното егесйдз — чело-
век прямоходящий), потом научившись

осознанно действовать (около 100 тысяч
лет назад это сделал Ното 8ар1епз — че-
ловек разумный) и, наконец, превратив-
шись в течение последних 10—15 тысяч
лет в современного человека.

Данные антропологии показывают,
что в результате этой длительной эволю-
ции у человека значительно изменились
пропорции тела, рост, вес, продолжи-
тельность жизни, интеллектуальные
способности и т. д.

Но самое главное, в процессе своей
эволюции человек качественно, карди-
нально изменил среду своего обитания.
Собственно говоря, эта среда и стала
самым мощным двигателем эволюци-
онного процесса, предопределяющим
деятельность современного человека с
самого его рождения.

Внимание! А что нам известно об
эволюции пренатального ребенка? Из-
менились ли условия его жизни за про-
шедшие сотни тысяч и даже миллионы
лет?

К сожалению, такого направления
антропологической науки, как прена-
тальная антропология, пока не суще-
ствует (возможно, Сонатал-педагогика
будет одним из первых шагов в этом
направлении). И хотя логика здравого
смысла значительно отличается от логи-
ки научного мышления, но все же даже
обычный здравый смысл подсказывает,
что условия жизни плода вряд ли кар-
динально изменились. Он по-прежнему
находится в полости матки, окружен-
ный околоплодными водами, и слушает
24 часа в сутки удары материнского
сердца.

Иными словами, ребенок продолжает
рождаться из прежних условий в совер-
шенно новую среду. Если допустить, что
гений отечественной психологической
школы Л. С. Выготский был прав и эм-
брион человека не является личностью,
то «в XXI веке в каждой семье на свет
рождается древний человек» (так недав-
но сформулировал мою эволюционную
гипотезу «пренатального Маугли» мой
младший сын Илюша).

Иными словами, человек вынужден
сразу после рождения приспосабливать-
ся ко все более и более сложным со-
циальным условиям. И это не могло не
отразиться на состоянии его мозга.

Теперь опять внимание! Сегодня ней-
рофизиологи не отрицают того факта,
что к моменту рождения мозг уже утра-
чивает часть своих нейронов. Если бы
они, эти нейроны, были не нужны, то
природа, скорее всего, избавилась бы от
этого балласта, как она избавила нас от
хвоста, оставив только рудимент в виде
копчика.

Значит, эволюция продолжает на-
ращивать человеку его нейронный по-
тенциал (более 100 миллиардов клеток),
а человек не хочет или не может им
воспользоваться?

Можно сказать, что новорожденный,
лишившись своего дополнительного
нейронного капитала, которым его снаб-
дила эволюция, лишившись своеобраз-
ного защитного скафандра, совершает
выход в «открытую ноосферу» (сферу
разума, по В. И. Вернадскому) и вынуж-
ден справляться с возрастающими на-
грузками все теми же резервами, которые
были у его обезьяноподобных предков?

Тогда не с этим ли связано большин-
ство современных проблем, являющихся
признаками регрессии человеческого
вида (таких, как наркомания, терро-
ризм, нетрадиционная половая ориен-
тация), останавливающих естественный
ход эволюции?

Говоря иначе, эволюция подготовила
пренатальные резервы мозга, а человек

не умеет ими воспользоваться. Родив-
шись, не справляясь с сенсорными на-
грузками, чтобы «догнать цивилизацию»,
он начинает чаще и чаще использовать
искусственные стимуляторы, замести-
тели, создает виртуальную (мнимую)
реальность. Не случайно XXI век многие
психологи уже назвали веком зависи-
мостей.

Тут же возникает закономерный во-
прос о том, как же можно социализи-
ровать среду обитания пренатального
ребенка, как подготовить его к выходу
в ноосферу (в «открытый социальный
космос»)?

С ответа на этот второй вопрос я и
начал разрабатывать метод. Оказалось,
что ребенок до рождения испытыва-
ет множество внешних воздействий,
главным из которых является звук.
Не случайно еще в 1915 году великий
русский психиатр В. М. Бехтерев сде-
лал заключение о том, что глухой от
рождения ребенок развивается хуже,
чем слепой. То есть звук способен
развивать пренатальный мозг, и за 9
месяцев своей пренатальной жизни
ребенок с помощью звукового воздей-
ствия (звукового общения с внешней
средой) проходит первичную социа-
лизацию.

Но какой должна быть эта социали-
зация? Каковы ее объем и содержание?
Нам ведь хорошо известно, что если
рожденный ребенок попадает в условия
социальной депривации (например, в
волчью стаю), то уже через год он на-
всегда утрачивает свои интеллектуаль-
ные человеческие ресурсы (феномен
Маугли). Так не утрачивает ли навсегда
пренатальный ребенок часть своих ин-
теллектуальных резервов с потерей той
самой части нейронов (феномен прена-
тального Маугли)?

Значит, важно не просто само сенсор-
ное воздействие в пренатальном возрас-
те, но и то, каким оно будет!
Иными словами, существует возмож-
ность создания новой, дополнительной
сенсорной среды, оптимизирующей пре-
натальную жизнь ребенка, готовящей его
к послеродовой жизни. Если воспользо-
ваться термином «управляемый сенсор-
ный приток», изобретенным профессо-
ром Т. Н. Маляренко, то можно сказать,
что с помощью этого сенсорного притока
можно значительно увеличить количество
действующих нейронов до рождения и
повысить пренатальный потенциал ре-
бенка к моменту его рождения, проводя
своеобразную эволюционную профилак-
тику социальных болезней.

Так почему же, действительно, не
создать адаптивную сенсорную програм-
му для адаптации пренатального ребенка
к послеродовой жизни?

А если возникли такие необходимость
и возможность, то не означает ли это,
что у человечества наступает новый этап
эволюции — этап социализации прена-
тального ребенка, который будет выхо-
дить в мир не пренатальным Маугли, а
Мамалышом, прожившим полноценную
жизнь в своем первом — пренаталь-
ном — детстве?

И, наконец, третий вопрос: с помо-
щью чего же может быть осуществлена
эта пренатальная социализация (или
пренатализация — по моей терминоло-
гии)? Как социализировать жизнь пре-
натального ребенка доступным каждому
человеку способом?

И тут меня и моих коллег ждало про-
сто откровение. Оказалось, что для это-
го не нужно изобретать или приобретать
что-то новое. Мамин голос в сопрово-
ждении специальных прикосновений
и движений и есть тот самый способ
пренатализации. Сразу скажу, что са-
мым важным в этой пренатализации
оказалось подтверждение двигательной
активности Мамалыша, которое я на-
звал главным законом пренатального
воспитания — законом подтверждения.

Но об этом подробнее мы поговорим
позже.

Существует еще и четвертый вопрос,
над которым я все больше задумыва-
юсь в последние годы: должен ли язык
общения с Мамалышом быть только
строго национальным, или существует
возможность разработки универсальной
пренатальной речи, которая вне зави-
симости от языка общения данного на-
рода готовит Мамалыша к универсаль-
ному общечеловеческому восприятию
мира и общению с ним?

Пока в роли такого языка в методе «Со-
натал» разработана Сонатал-гимнастика,
которая является первым уровнем слож-
ности пренатального воспитания. Но я
уверен, что в дальнейшем человечество
обязательно разработает универсальный
языковой пренатальный словарь, ко-
торый будет понятен детям на любом
континенте земного шара.

Кстати, я был потрясен информацией
об исследовании американских лингви-
стов, которую мне сообщила мой боль-
шой друг и коллега из штата Вашингтон
Нэнси Холмс, когда я гостил в ее семье
с моим другом профессором Джоном
Мартином.

Оказалось, что русский язык является
языком, наиболее полным по частотному
спектру. В нем, в отличие, например, от
китайского или японского языка (где при
большой амплитуде частот гораздо менее
выражены частоты среднего регистра),
равно представлены высокие, средние и
низкие частоты. У американских ученых
даже возникло предложение специально
обучать русскому языку детей начальных
классов американских школ для того,
чтобы у них развивался фонематический
слух, являющийся важнейшим фактором
успешного развития речи.

Так что, возможно, метод «Сона-
тал» — это реальный способ развития
фонематического слуха у детей разных
национальностей.
Небольшое резюме

Какие же выводы можно сделать из
вышесказанного?

•	Перепроизводство нейронов прена-
тального мозга — это эволюционный
механизм, заранее готовящий челове-
ка к новым сенсорным нагрузкам.

•	Люди не используют этот механизм,
поэтому значительная часть нейронов
к рождению не функционирует. По-
лучается, что за миллионы лет эво-
люции человек создал цивилизацию,
в которую он рождается почти в
первозданном виде и не поспевает за
ней. Как Маугли никогда не загово-
рит, так и «пренатальный Маугли» не
способен «догнать цивилизацию».

•	Можно было бы, как и прежде, счи-
тать пренатальный период периодом
простого биологического созревания,
если бы не угрожающее количество
проблем, возникших у человечества.
Пришло время использовать этот

пренатальный нейронный потенциал,
резерв или кладовую эволюции. У че-
ловечества наступает новый эволю-
ционный этап — этап социализации
(«очеловечивания») пренатального
ребенка.

Пришло время разработки различ-
ных методов пренатализации. Воз-
можно, первичная музыкальная речь,
формируемая у Мамалыша в рамках
Сонатал-педагогики, — один из первых
шагов на этом пути.

Теперь мы можем перейти к зна-
комству с тем, как можно помочь
ребенку еще до рождения стать ак-
тивным членом современного челове-
ческого общества.

Опережая события, скажу, что нам
удалось получить совершенно ошелом-
ляющие результаты, подтвердившие пер-
воначальную гипотезу о том, что мозг
пренатального ребенка — это новый
шанс, который получает человечество
на пути своего прогресса.


Рег азрега ас! азйа

Глава 1

МУЗЫКА, ГИПНОЗ И ТЕЛЕПАТИЯ

В этой главе я расскажу о том, как приоткрыл для себя завесу одной из самых
больших тайн в области формирования здоровья — тайну формирования мотивации
здорового поведения. Я также поделюсь с Вами своим первым опытом в области
исследования резервов человеческой психики.

Моя мама, Надежда Михайловна Ам-
нуэль, была музыкантом. Она преподава-
ла фортепьяно в музыкальном училище
им. М. И. Глинки в г. Магнитогорске, на
Южном Урале, где я и родился.

Мама рассказывала мне, что, когда
она была беременна мною, у нее было
большое количество учеников, с кото-
рыми она много занималась. При этом
она сама часами играла на фортепиано.
Думаю, что тогда и произошел пре-
натальный музыкальный импринтинг
(первичное запечатление), то явле-
ние, которым я занимаюсь последние
30 лет. Тогда и определился главный
вектор моей жизни. И это несмотря на
то, что, учась в музыкальной школе, я
очень не любил занятия по фортепиано
и даже однажды специально бритвой
порезал палец, чтобы около месяца не
играть.

После окончания общеобразова-
тельной школы я экстерном окончил
музыкальное училище (за два года

вместо четырех) по классу хорового
дирижирования. На занятиях по хору
замечательный хормейстер Александра
Алексеевна Малиновкина не разрешала
нам пропускать занятия, даже если мы
были простужены. Сначала мы все воз-
мущались. Но потом увидели, что по-
сле каждого такого занятия простудные
явления явно уменьшались, а иногда
и проходили совсем. Этот факт тогда
очень заинтересовал меня.

В это же время я стал увлекаться
вопросами оздоровления человека,
и во мне началась внутренняя борь-
ба между медициной и музыкой. По
окончании училища вместо консер-
ватории я поступил в Челябинский
медицинский институт. Проучившись
в нем полгода, я добровольно ушел
служить в Военно-морской флот, же-
лая более глубоко понять свое пред-
назначение в жизни.

Вот как я тогда описывал свои
музыкально-медицинские размышле-
ния в весеннем поздравлении, которое
я послал в г. Магнитогорск своему лю-
бимому преподавателю музыкального
училища им. М. И. Глинки (а ныне
консерватории) Эмме Георгиевне Гун.

«Уважаемая Эмма Георгиевна!

Поздравляю Вас с праздником!

Я буду счастливейшим врачом, пото-
му что у меня есть средство — музыка.
Тем, что я могу, смело окунувшись в мир
музыки, показать в нем точку опоры — я
обязан Вам. Помните, когда мы изучали
Скрябина, я сказал (после прослушивания
«Поэмы Экстаза»): «Я бы его музыку
в коммунизм не взял». У меня и сейчас
краснеют уши от этих слов. Но тогда я
действительно так думал.

Сейчас для меня Скрябин нужнее всех.
Когда я слушаю его 9-ю сонату или
«Поэму Экстаза», меня в зале нет. Меня
вообще на Земле нет. Я, превратившись
в пучок энергии, одолев пространство и
время, пронизываю метагалактики в по-
исках крупицы живого. Я устремляюсь в
неведомые бездны, передо мной открыва-
ются фантастической красоты видения.
В эти минуты я совершенно раскован и
счастлив. Появляется прекрасное, утон-
ченное чувство. Это состояние близко к
безумию. Но когда музыка кончается, я
будто заново рождаюсь. Удивительная
свежесть в голове, и энергия плещет че-
рез край.

Рождаются новые силы, и все трудно-
сти, недавно казавшиеся непреодолимыми,
теперь кажутся ничтожными. Несомнен-
но, что без музыки медицине не обойтись.
Я здесь, в госпитале, наблюдал, насколько
охотнее больные в кабинете лечебной
физкультуры занимаются под музыку.
Они просто становятся веселыми, как
дети. У меня на этот счет много мыс-
лей, но доказать их правильность можно
только делом.

Всего Вам самого наилучшего.
Ваш ученик Миша».

Судьба распорядилась таким образом,
что я попал на службу в сухопутные
части ВМФ, недалеко от Москвы. Там
я создал свой детский музыкальный те-
атр. Это позволило мне познакомиться с
актерами первого в мире детского музы-
кального театра и его директором, вы-
дающейся женщиной, Наталией Ильи-
ничной Сац. Тогда же я написал свою
первую детскую оперу «Кот в сапогах»
по сказке Шарля Перро и поставил ее с
детьми военного городка. На премьеру
оперы в военно-морскую часть приезжа-
ли даже артисты Московского детского
музыкального театра.

Вспоминаю, как однажды в этот театр
приехали английские профессора, и На-
талья Ильинична Сац пригласила меня
(моряка) на встречу с ними. Я, преодо-
лев все служебные препятствия, конеч-
но, приехал. Наутро меня уже вызвали
в штаб, где сделали первое служебное
предупреждение по поводу общения с
иностранцами... Остается только вос-
хищаться оперативностью, с которой со-
трудники КГБ узнали, вычислили, какой
моряк и из какой подмосковной части
приезжал в театр. Я тогда понял, что на
любом мероприятии, где присутствуют
иностранцы, обязательно присутствует
и представитель КГБ.

Таковы были тогда наши законы...

Хочется сказать несколько слов об
этом удивительном театре, который
теперь называется Московским госу-
дарственным Академическим детским
музыкальным театром им. Наталии Сац.
Должен признаться, что мое видение ре-
бенка через призму музыки было сфор-
мировано в этом театре, в который я
после службы в ВМФ постоянно ходил.
Педагоги и актеры театра, руководитель
литературного отдела Роксана Никола-
евна Сац, директор театра Виктор Пе-
трович Проворов, режиссер Виктор Бо-
рисович Рябов и многие другие оказали
глубокое влияние на мое музыкальное
развитие.

Но продолжу рассказ о моем лю-
бительском театре в военно-морской
части. В процессе его работы, наблюдая
за юными артистами, я сделал свои
первые выводы о том, что ребенок,
эмоционально заряженный и настроен-
ный, болеет простудными заболевания-
ми значительно реже. Для того чтобы
участвовать в спектакле, дети буквально
мгновенно выздоравливали или даже
приходили больными, лишь бы не про-
пустить занятия и выступления, а после
этого выздоравливали быстрее. Так рож-
дались элементы метода, которые я в
дальнейшем применил в лечении детей,
страдающих бронхиальной астмой.

Там же, на службе в ВМФ, я начал
заниматься поиском методов раскры-
тия резервов человеческого организма.
Сначала это был гипноз. Однажды, еще
до службы в ВМФ, я был на сеансе
гипноза и запомнил все фразы, которые
говорил гипнотизер. Собрав желающих
матросов, я попробовал провести сеанс,
и у меня получилось. Я, правда, не учел
возможных последствий этих экспери-

ментов. А они наступили. Оказалось,
что существует достаточно много людей
с повышенной внушаемостью. Когда
командование части узнало, что я за-
нимаюсь гипнозом, начались различные
курьезы, забавные и не очень.

Как-то ко мне подошел начальник
штаба нашей части и сказал: «Матрос
Лазарев, перестаньте смотреть мне в
спину. Я не могу идти». Пришлось
оправдываться, хотя на самом деле это
было чистой воды самовнушение.

Другой случай едва не создал серьез-
ных проблем. Матрос М., захотев до-
срочно демобилизоваться, симулировал
попытку суицида через повешение. Тут
же приехал представитель особого от-
дела и выяснил, что этот матрос был в
группе добровольцев, которых я гипно-
тизировал. Командование части в лице
начальника штаба подтвердило это. На-
чались проверки. «Особист» (так назы-
вали этих людей в то время) потребовал,
чтобы я провел с ним сеанс гипноза и
усыпил его. Мне пришлось провести
сеанс, но, естественно, усыпить «осо-
биста» не удалось (при такой установке
это очень трудно было сделать). После
случая с матросом М. мне пригрозили
увеличением срока срочной службы.
К счастью, все обошлось. Должен ска-
зать слова благодарности начальнику
медсанчасти майору Александру Васи-
льевичу Орлову, который все три года
службы поддерживал мои медицинские
идеи и защищал перед начальством.

Я продолжал свое частное исследова-
ние по изучению внушаемости у людей.
Однажды я (по необходимости) испро-
бовал силу внушения на военном патру-
ле. Ко мне приехала в часть моя буду-
щая жена Оля. Я взял увольнительную
в населенный пункт, который находился
рядом с частью. На самом деле мы уеха-
ли в Москву, в так называемую самовол-
ку. Это было в первый год службы, и у
меня еще не было гражданской одежды.
Я был одет в матросскую форму, но на
ногах у меня были не выходные черные
ботинки, которые полагается носить
при увольнении в Москву, а рабочие,
которые матросы называли «гадами».
Увидев вдали у перехода московского
метрополитена военный патруль, я по-
нял, что буду обязательно остановлен
за нарушение формы одежды и затем
задержан. Не дожидаясь этого, я устре-
мился прямо к патрулю и, глядя в глаза
начальнику патруля, спросил, как мне
проехать на такую-то станцию для вы-
полнения служебного задания. Офицер,
поддавшись моей уверенности, даже не
взглянув на мои ботинки и документы,
объяснил, как добраться. Я отдал честь,
и мы быстро ушли.

Служба продолжалась (три года), и
продолжались мои исследования. Я на-
чал интересоваться телепатическими
возможностями человека, относясь при
этом предельно критически к этой теме.
В то время самым популярным чело-
веком в области телепатии был Вольф
Мессинг. Почитав литературу о теле-
патии, я решил опробовать контактный
способ. Обычно сеанс проводился сле-
дующим образом. «Проводник» прятал
где-нибудь какой-либо предмет, а «теле-
пат» должен был, взяв его за руку и идя
вместе с ним, найти этот предмет. «Про-
водник» при этом молчал и постоянно
думал о том, где находится предмет. При
неправильном направлении движения
«телепата» проводник старался мыслен-
но говорить «нет», а при правильном
движении — соответственно «да».

Оказалось, что телепатические воз-
можности можно вполне материали-
зовать и даже разработать технологии
по некоторым из них. Разгадав (как
потом оказалось, правильно) физио-
логический механизм этого явления, я
попробовал провести такой сеанс, и у
меня получилось! После этого я даже
подготовил специальную лекцию для

матросов и офицеров части, которая так
и называлась «Психологические опыты».
Я показывал на сцене матросского клуба
телепатические сеансы, гипнотизировал
петуха и т. д. Надо сказать, что это вы-
звало новый шквал слухов и вымыслов
в воинской части.

В это время в Москву на гастроли
приехал тот самый Вольф Мессинг.
Я всеми правдами и неправдами запо-
лучил увольнительную и устремился на
концерт Мессинга, который проходил
на Калининском проспекте (ныне Но-
вом Арбате) в кинотеатре «Октябрь».
В конце выступления Вольф Мессинг
пригласил на сцену группу помощни-
ков, которые стали зачитывать запи-
ски из зала. Я написал свою записку:
«Разрешите мне провести такой же
сеанс по поиску спрятанного пред-
мета». И подпись — матрос. Так как я
был единственным матросом в зале, все
мгновенно повернулись в мою сторону
и стали требовать от Мессинга, чтобы
он разрешил. Зал был явно заинтри-
гован. Но Мессинг (понятно, почему)
отказался. Как только закончился кон-
церт и мы вышли на улицу (это было
летом), меня окружила огромная толпа
с требованием показать мои способ-
ности. Я провел сеанс и нашел спря-
танные предметы. Что тут началось! Ко
мне стали подходить различные люди,
задавать вопросы. Я понял, что у меня

опять могут начаться проблемы в части,
и исчез.

Через 25 лет, когда я возглавил лабо-
раторию формирования здоровья детей
Российского научного центра восстано-
вительной медицины и курортологии
Министерства здравоохранения РФ, ко-
торая оказалась расположенной в доме,
находящемся в 100 метрах от кинотеатра
«Октябрь», я вспомнил этот случай в
мельчайших подробностях.

Глава 2

СОЮЗ МЕДИЦИНЫ И ИСКУССТВА

В этой главе я расскажу о том, как через свою личную драму я пришел к методу
реабилитации детей с бронхолегочной патологией, в котором я соединил дыха-
тельную гимнастику и музыку...

«Союз медицины и искусства» — имен-
но так называлась книга одного из лучших
профессоров 2-го Московского медицин-
ского института имени Н. И. Пирогова
(ныне — Российского государственного
медицинского университета), в котором
я учился, академика РАМН Юрия Пав-
ловича Лисицына. Эта книга помогла мне
в дальнейшем найти тропинку, соединяю-
щую эти два, казалось бы, совершенно
разных направления человеческой дея-
тельности.

Моя внутренняя борьба между ме-
дициной и музыкой продолжалась и
в течение всей учебы в институте.
Однажды, уже на шестом курсе, я
пришел в Московскую консерваторию
к композитору Эдисону Денисову, по-
казал ему свои сочинения и чуть было
не бросил медицинский институт и не
поступил в консерваторию. Только ве-
личайшие усилия моей жены Оли удер-
жали меня от этого шага. Я бесконечно
благодарен ей за это. Если бы я тогда

сделал этот шаг, я никогда бы не смог
создать моей системы, о которой я рас-
сказываю в этой книге.

Даже мой старший сын Игорь, хотя
он и выбрал профессию юриста, в
детстве был вынужден жить в двух ми-
рах...

После окончания 2-го Московско-
го медицинского института имени
Н.И. Пирогова я проходил интернатуру
по детской хирургии в моем родном го-
роде Магнитогорске. Однажды, во время
одной из операций, у меня обнаружи-
лась аллергия на новокаин, на тот пре-
парат, без которого в то время ни один
хирург не мог обойтись в своей работе.
Это была настоящая драма, которая
заставила меня искать новые возмож-
ности для работы врачом. Появление
новокаиновой аллергии и прекращение
хирургической практики подтолкнуло
меня к размышлениям над первопри-
чинами аллергических реакций. Тогда
у меня и появился впервые интерес к
реабилитации детей с бронхиальной
астмой. Кроме того, я открыл для себя
особую область медицины — профилак-
тическую медицину, в рамках которой
мне впоследствии удалось разработать
новое направление, названное онтогено-
патией — медициной развития.

Через некоторое время мы с се-
мьей (женой Олей и сыном Игорем)
переехали в Москву, и я стал работать
участковым педиатром в детской поли-
клинике № 10 на Ленинском проспекте.
Однажды, после особенно трудного дня,
обслужив более 50 вызовов (была эпи-
демия гриппа), я сел и задумался над
тем, к каким детям чаще всего родители
вызывают на дом врача. Это оказались
дети, часто болеющие респираторными
инфекциями. Причем это были одни
и те же дети (их оказалось около 60
человек). Я решил в корне переломить
ситуацию.

Было проведено родительское со-
брание, на котором родителям было

предложено на бесплатной основе
организовать под моим руководством
группы здоровья. На следующий же
день было организовано две группы:
одна для детей дошкольников, другая
для школьников. И мы приступили к
занятиям. Каждое утро прохожие на
Ленинском проспекте могли наблю-
дать любопытную картину: по тротуару
бежали дети с родителями, а впереди
них бежал мужчина (это был я). После
пробежек мы выполняли целый ряд
дыхательных упражнений. Через месяц
таких занятий количество вызовов на
дом резко сократилось. Коллеги по по-
ликлинике начали интересоваться, как
мне это удалось сделать на моем педиа-
трическом участке.

В это время мне поступило предло-
жение работать врачом лечебной физ-
культуры во врачебно-физкультурном
диспансере № 4, расположенном не-
далеко от станции метро «Преображен-
ская площадь». Я перешел работать в
диспансер и, с благословения главного
врача диспансера Нателлы Михайловны
Бадридзе, организовал первую в то вре-
мя в России Школу здоровья для детей
с бронхолегочной патологией. Надо
признать, что группы здоровья уже ра-
нее функционировали в Измайловском
парке г. Москвы под руководством пе-
диатра Нинель Никтопалеоновны Ко-
валенко и преподавателя физкультуры
Бориса Сергеевича Толкачева. Но это
были группы здоровья. А мы органи-
зовали настоящую школу с 3-разовым
посещением в неделю. В программу
Школы здоровья входили: дыхательная
гимнастика, бег и игры на улице, мас-
саж, ЛФК, хореография, пение и игра
на детских музыкальных инструментах,
психологический тренинг, лечебный
музыкальный театр, сауна, выезды за

город (ближний и дальний терренкур),
физиотерапия, семинары для родите-
лей.

Результаты были очень хорошими.
У детей резко снизилось число при-
ступов удушья, потребляемых лекарств,
дней, пропущенных по болезни, улуч-
шился психологический статус.

Огромную помощь в создании Шко-
лы здоровья оказал замечательный че-
ловек, профессор Сергей Васильевич
Хрущев, который в то время возглавлял
лабораторию лечебной физкультуры и
спортивной медицины НИИ педиатрии
РАМН. Именно он дал первую научную
оценку работе Школы здоровья. Имен-
но с его помощью была разработана и
сформулирована методология работы
с детьми, болеющими бронхиальной
астмой.
Помню, как однажды, чтобы взять у
меня интервью по поводу музыкотера-
пии, в нашу Школу здоровья приехал
из Великобритании знаменитый ве-
дущий телекомпании Би-би-си Питер
Устинов. Он посидел на музыкальном
занятии, где дети играли на триолах,
и сказал: «Жаль, что у меня в детстве
не было бронхиальной астмы. Я бы с
удовольствием занимался таким лече-
нием» .

Практика работы с детьми, страдаю-
щими бронхиальной астмой, открыла
для меня феномен зависимости дыха-
тельной функции от эмоционального
состояния. Так, стоило маме ребенка,
имеющего тяжелую астму, в разговоре
со мной по телефону сказать, что ей
кажется, что у него сегодня затруднено
дыхание, как у ребенка (он слышал
эти слова матери) тут же начинался
приступ удушья.

Эти наблюдения и данные литера-
туры позволили мне разработать метод
реабилитации бронхиальной астмы у
детей с использованием игры на дет-
ских музыкальных инструментах и пе-
ния. Очень часто дети, находясь в аст-
матическом статусе (то есть в момент

приступа удушья), начинали играть на
музыкальном детском духовом инстру-
менте, и в момент игры приступ исче-
зал. Возникающая при игре на духовом
инструменте и пении положительная
эмоция, связанная с дыхательным про-
цессом, и явилась главным лечебным
фактором. Происходило определенное
закрепление положительных эмоций
за процессом дыхания (известно, что у
людей, болеющих астмой, сам процесс
дыхания вызывает тревогу). В момент
игры на инструменте ребенок был
здоров.

При разработке метода оздоровле-
ния детей с бронхиальной астмой я
применил функциональную модель,
которую я назвал «Цветком здоровья»
(семь произвольных функций организма
человека).

Разработал я эту модель еще на 5-м
курсе медицинского института. Помню,
как ездил показывать ее выдающемуся
народному педагогу Борису Павловичу
Никитину. Получив его поддержку, я
сделал эту модель основой всей мето-
дологии оздоровления от пренатального
возраста до старших школьных возрас-
тов.

Глава 3

ПРЕНАТАЛЬНОЕ ЧУДО

В этой главе Вы узнаете о том, как в недрах метода реабилитации детей, стра-
дающих бронхиальной астмой, стал зарождаться метод пренатального воспитания
«Сонатал».

Работая с детьми, страдающими
бронхиальной астмой, я начал искать
медико-педагогические подходы, по-
зволяющие заниматься профилактикой
этого заболевания еще до рождения
ребенка.

Дело в том, что, как показывала тео-
рия мультифакториального наследования
бронхиальной астмы, появившаяся в
50—60 годы XX века, на это заболевание
действуют и наследственные факторы, и
факторы окружающей среды. При этом
риск заболевания повышается у детей,
рожденных от женщин, имеющих ато-
пическое заболевание. Считается, что
риск развития заболевания у ребенка
при наследственной отягощенности
аллергической патологией одного из
родителей составляет 40—50%, при за-
болевании обоих родителей — 75%.
Данные многочисленных исследований
свидетельствуют о том, что значимым
фактором риска развития астмы у ре-
бенка в большей степени является на-
личие аллергического заболевания у
матери, нежели у отца.

Нужно упомянуть, что автором
методологии научного медицинско-
го прогнозирования, позволяющего
после рождения ребенка предвидеть
заболевания, которые могут в даль-
нейшем у него возникнуть, был уже
упомянутый мною профессор Рюрик
Платонович Нарциссов. В своей ла-
боратории Рюрик Платонович начал
изучать влияние музыкальных занятий
на организм детей, болеющих бронхи-
альной астмой. Оказалось, что такое
влияние испытывают даже клетки ор-
ганизма (изучался в клетках уровень
фермента — сукцинатдегидрогеназы).
Мне кажется, что в том числе после
этих исследований Рюрик Платоно-
вич разработал удивительную теорию
передачи физиологических процессов с
высших функций на низшие, которую
он назвал аллойозом.

Познакомившись с теорией мульти-
факториального наследования бронхи-
альной астмы, а также с идеями научно-
го прогнозирования заболеваний Рюрика
Платоновича, я и начал разрабатывать
методы пренатальной профилактики
бронхиальной астмы прежде всего у
мам, уже имеющих это заболевание.

Нужно вообще признать, что встреча
с этим человеком оказалась для меня
определяющей. Именно в многочислен-
ных и многочасовых беседах с Рюриком

Платоновичем, особенно после того, как
я услышал от него замечательные фразы:
«сладостные роды», «молоко — материа-
лизованная нежность матери» — и роди-
лась идея оптимизации развития ребенка
до рождения с помощью музыки.

Однажды в Школу здоровья при-
шла мама одного из детей, болеюших
бронхиальной астмой, которая была
беременна. Оказалось, что у самой мамы
тоже была бронхиальная астма. Именно
с этой мамы и началась апробация ме-
тода пренатальной стимуляции, что в
дальнейшем привело к созданию метода
«Сонатал».

Мы начали заниматься с этой ма-
мой специальными дыхательными и
звуко-дыхательными упражнениями с
элементами пения. Затем группа увели-
чилась, в нее стали ходить и другие бе-
ременные мамы. Через некоторое время
оказалось, что родившиеся дети стали
опережать в развитии своих сверстни-
ков, начали просить и даже требовать у
мам все новых песен...

Вскоре начались занятия с женщи-
нами, кормящими недоношенных детей
в отделении недоношенных НИИ пе-
диатрии РАМН. Оказалось, что пение и
игра на духовых инструментах (триолах,
симонах) улучшали самочувствие самих
матерей, и приводили к увеличению
лактации, что было подтверждено в
наблюдениях заведующей отделением
профессором Галиной Викторовной
Яцек.

Кроме того, выяснилось, что дети,
прошедшие пренатальную стимуляцию,
опережают своих сверстников по всем
психомоторным реакциям и меньше
болеют. Так я постепенно начал вына-
шивать идеи концепции пренатальной
эволюции и основанной на этой кон-
цепции теории пренатальной личности,
давшей начало новому педагогическому
направлению — онтогенетической педа-
гогике.
Глава 4

МЕЖДУНАРОДНАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ

Глава о влиянии на здоровье психологических факторов, особенно таких, как эмо-
ции, мотивация, самосознание, ответственность за свое здоровье...

Постепенно московская школа здо-
ровья превратилась в международную.
Вместе с американским педиатром из
города Беллингем (штат Вашингтон) Ке-
ном Гессом и педагогом из города Эве-
рет (штат Вашингтон) Джой Сиффелдт
мы создали международную организа-
цию «Юные учителя здоровья», для того
чтобы дети, страдающие бронхиальной
астмой и другими бронхолегочными
заболеваниями, могли с помощью пере-
писки помогать друг другу. Затем мы на-
чали проводить совместные астма-лагеря
в России и США.

Уже первый опыт таких лагерей по-
казал, что две недели общения со свер-
стниками дают для улучшения психоло-
гического статуса детей, болеющих брон-
хиальной астмой, гораздо больше, чем
целый год работы в астма-школе. Так
был выявлен величайший психологиче-
ский резерв в реабилитации и развитии

детей, изучение которого легло в основу
моей первой диссертации на звание кан-
дидата психологических наук, которую я
через некоторое время защитил.

СЛУЧАЙ НА МЕДВЕДЬ-ГОРЕ

В 1989 году в детском лагере Артек
был организован астма-лагерь для рос-
сийских и американских детей. Со сторо-
ны взрослых в работе лагеря принимали
участие уже упомянутые Кенн Гесс, Джой
Сиффелдт, а также директор отделения
Американской легочной ассоциации в
г. Сан-Хосе штата Калифорния Марго
Лезерс и другие специалисты. Как-то
раз мы поднимались на знаменитую
Медведь-гору. Примерно на середине
подъема американский мальчик Чинуа
почувствовал предвестники удушья. Кен
Гесс сказал, что Чинуа больше идти не
может. Я попросил всех продолжать
подъем и остался с Чинуа. Мы провели
с ним психологические упражнения,
дыхательную гимнастику и массаж, успо-
коившие его дыхание без применения
ингалятора. Каково же было удивление
Кена, когда через некоторое время мы
появились с Чинуа на вершине горы,
где остальные участники похода устрои-
ли привал. Этот подъем был необходим
Чинуа для преодоления чувства страха,
которое у детей, длительно болеющих
бронхиальной астмой, само по себе ча-
сто является источником приступа.

В американском лагере Киллоква
(штат Вашингтон) в следующем 1990 году

мы проводили ответный астма-лагерь.
У российского мальчика Андрея после
съеденного им неизвестного печенья
началась аллергия, спровоцировавшая
приступ удушья. Я в это время встре-
чался с моим будущим большим другом
и коллегой, пренатальным психологом
Брентом Логаном. Как потом мне рас-
сказали удивленные американские вра-
чи, Андрей, отказавшись от ингалятора,
попросил всех выйти из палатки и про-
вел дыхательное упражнение для снятия
приступа, которое мы с ним много-
кратно проводили в московской Школе
здоровья. Приступ прекратился.

Глава 5

МУЗЫКАЛЬНАЯ СОСКА И КГБ

Глава о том, как политика вмешивается в любое дело, даже в детскую оздоро-
вительную программу...

Пытаясь разработать метод оптими-
зации дыхания у детей раннего возраста
и столкнувшись с необходимостью фор-
мирования мотивации к этой деятель-
ности, я изобрел музыкальную соску,
издающую звук при выдохе. Идею этой
соски я придумал еще на шестом курсе
медицинского института по дороге на
занятия в роддом № 25. Мой знакомый
Сергей Сытник, инженер по образова-
нию, помог мне описать технические
свойства этой соски, и мы подали заявку
на изобретение. Правда, патент удалось
получить лишь спустя несколько лет.

Никогда не забуду глаза ребенка, на
котором я впервые испытал действие
музыкальной соски. Он привычно зач-
мокал и вдруг... издал звук. Раскрыв от
удивления глаза, ребенок попробовал
еще раз, потом еще... И через некоторое
время начал «играть», издавая разные по
громкости звуки.

Прошло несколько лет. В 1987 году мне
довелось быть врачом в составе первого
советско-американского детского лаге-
ря в США. Мы находились в одной из
гостиниц Сан-Франциско. Я был и без
того совершенно шокирован Америкой,
как вдруг мне в номер позвонил какой-то
человек. Он сказал на ломаном русском
языке: «Я знаю, что Вы автор музыкаль-
ной соски. Я готов предложить Вам 10
тысяч долларов и купить Ваш патент. Жду
Вас в вестибюле». Я почувствовал что-то
неладное и позвонил руководителю деле-
гации, Алексею Н., директору туристиче-
ского комплекса «Спутник». Я объяснил
ситуацию и попросил спуститься со мной.
Внизу оказался Вячеслав Кирпичев, руко-
водитель изостудии, который, по науще-
нию Алексея (как выяснилось потом, со-
трудника КГБ), разыграл меня. Это была
шутка, а скорее проверка, которая могла
очень плохо для меня закончиться...
Глава 6

СУД НАД ОТЦОМ

Глава о пренатальной этике, правах ребенка, подтверждении его личности до
и после рождения...

Разрабатывая метод пре- и постна-
тальной стимуляции, я столкнулся с
проблемой, которая ранее не казалась
мне столь важной. Однажды на одной
из моих лекций в американской школе
я показал видеофильм, где демонстриро-
вал своего младшего 2-месячного сына,
с которым проводил занятия на мяче.
Сын был голеньким. После лекции ко
мне подошел психолог школы (канслер)
и сказал, что, когда мой сын вырас-
тет, он может в 16 лет подать на меня
в суд за нарушение прав ребенка, так
как я показывал его без одежды в ви-
деофильме. Я тогда (это было в начале
90-х годов) отнесся к его словам как к
шутке. В СССР в то время таких про-
блем с детьми просто не могло быть. Но
прошло пять лет. И вот однажды, на дне
рождения моего сына, я решил показать
его друзьям из класса (Илюша пошел
в школу в пять лет) этот фильм. Как
только Илюша увидел себя голеньким,
он с возмущением потребовал, чтобы я
немедленно прекратил показ фильма.
Я тут же вспомнил слова американско-
го школьного психолога и подумал, что
через 10 лет этот случай вполне мог бы
закончиться и более драматично.

Я также вспомнил случай, который
произошел много лет назад с американ-
ским мальчиком Чинуа, о котором я уже
рассказывал в связи с его победой над
страхом при подъеме на Медведь-гору
в Артеке. За неделю до лагеря мы про-
водили в Москве первую конференцию
«Педагогика здоровья» совместно с Ис-
полкомом Российского Красного Кре-
ста. На этой конференции советский
врач показывала свой метод точечного

массажа. Для демонстрации метода
доктор пригласила на сцену все того же
Чинуа и показала на нем приемы масса-
жа. Советские участники конференции
со слезами умиления наблюдали за этой
сценой, как знаменитый врач работала
с американским ребенком.

Когда мы приехали в Артек, Чинуа,
указывая мне на свою грудь, сказал, что
у него там болезненные места.

— Как посмела эта женщина нажи-
мать на мое тело без моего разреше-
ния, да еще так сильно, — возмущался
Чинуа.

— Почему же ты сразу этого не ска-
зал? — спросил я его.

— Я же мужчина. Я терпел, — от-
ветил Чинуа.

Не менее яркий случай произошел
через год в США. Я попросил моих
московских коллег собрать детские
рисунки в известных детских больни-
цах (ДГКБ № 3 им. Филатова, ДГКБ
№ 1 им. Морозова, ДГКБ № 2 им.
Русакова). Мы загрузили эти рисунки
в сумку и полетели в США проводить
российско-американский астма-лагерь
в Киллокве, штат Вашингтон. Когда мы
приехали на встречу в детский госпиталь
г. Сиэтла и достали из сумки рисунки,
оказалось, что они сильно помялись в
дороге.

Я извинился перед американскими
врачами и уже готов был выбросить ри-
сунки, но те попросили их оставить.

Через две недели, когда мы вернулись
из лагеря, нас снова пригласили в го-
спиталь. Каково же было наше изумле-
ние, когда мы увидели на огромной
стене центрального холла те же рисунки,
но выглаженные, обрамленные в краси-
вые паспарту и подписанные большими
красивыми буквами.

Перед нами была настоящая модель
отношения к ребенку. Можно отно-
ситься к нему с постоянной критикой,
воспринимая все, что он делает, в нега-
тивном ключе (выброшенные рисунки).
А можно увидеть его совсем другими
глазами и показать окружающим эту
удивительную картину.

Это были для меня настоящие уро-
ки по правам ребенка. Интересно, что
проблема прав человека может быть
представлена в разных ракурсах. Один
из американских друзей, находясь в
Москве, однажды показал мне на тур-
никеты московского метрополитена
и сказал, что такие турникеты могли
изобрести только люди, которые вос-
питывались в тоталитарном государ-
стве, каковым был СССР. «Во всем
мире, — сказал американец, — турни-
кеты закрыты. Чтобы войти, необходимо

заплатить деньги, и они откроются. В
московском метрополитене турникеты
открыты. Вход как будто бы свободен.
Пожалуйста, проходи, но будешь тут же
пойман, если не заплатил». После этого
я стал обращать внимание и на другие
детали повседневной жизни, связан-
ные с правами человека и уважением к
нему. Так, оказалось, что на конвертах,
выпускаемых во времена СССР, адрес
писался следующим образом: сначала
название государства, затем город, улица
и лишь в конце фамилия и имя челове-
ка. Во всем мире конверты заполнялись
ровно в противоположном порядке: сна-
чала — человек, затем — город и лишь
в конце — страна.

Все эти наблюдения по поводу прав
человека оказались для меня важны-
ми при создании метода «Сонатал»,
метода пробуждения и подтверждения
личности ребенка до и после рождения,
как назвали его впоследствии некоторые
специалисты.

Глава 7

БРЕНТ ЛОГАН И РУССКАЯ МАФИЯ

Глава о том, какой удивительной силой обладают детские сказки и колыбельные
песни...

Этот человек сыграл в моей судь-
бе очень важную роль и оказал на
меня влияние,по многим вопросам.
Я нашел Брента по его адресу во
время проведения нами в 1990 году
российско-американского астма-лагеря,
о котором я уже писал. Адрес был на-
писан на документах, переданных мне
академиком РАН СССР, директором
института им. Курчатова Евгением Пав-
ловичем Велиховым. Эти документы
Брент прислал в 1988 году в Академию
наук СССР В документах Брент опи-

сывал изобретенный им аппарат для
пренатальной стимуляции «Прелонинг»
и опыт работы с этим аппаратом.

Когда мы встретились с ним, Брент
просто ошеломил меня. Его идеи бук-
вально сбивали с ног. Оказалось, что
Брент с 1986 года разрабатывает свои
подходы к пренатальной стимуляции.

В 1994 году в Центре восстановитель-
ного лечения детей, которым я руково-
дил, мы с Брентом Логаном проводили
первую конференцию по пренатальному
воспитанию. На одной из экскурсий
по Великому Новгороду, которую нам
организовали устроители конференции,
Брент в очередной раз потряс меня свои-
ми неожиданными мыслями. Делегация
посещала различные знаменитые места
этого древнейшего города, и экскурсовод
увлеченно рассказывала одну за другой
удивительные истории.

Во время рассказа экскурсовода он
спросил: «Девушка, а вы можете себе
представить, что ваша история исчезла?»
Мы все, естественно, возмутились таким
вопросом.

Брент, реагируя на наше возмущение,
которое он специально спровоцировал,
спросил: «А почему у вас не натянуты
провода? А почему у вас не подстри-
жена трава? А почему у вас в туалете
нет туалетной бумаги? Для чего вы рас-
сказываете про своих царей, когда у вас
сегодня нет элементарных вещей?» Он
был, конечно, не прав, но заставил меня
задуматься о сегодняшнем дне...

А сегодняшний день в России для
Брента Логана оказался непростым.
Через некоторое время после этой
конференции Брент прислал в Россию
большую партию своих уникальных ап-

паратов «Бэйби+». К сожалению (это
были годы разгула мафии в России), вся
партия его аппаратов (5 тысяч экземпля-
ров) была украдена...

СЧАСТЛИВЫЙ ЗНАК

Однажды ночью в нашей москов-
ской квартире раздался звонок. Звонил
Брент. Он пригласил меня на конфе-
ренцию в Мадрас... и попросил напи-
сать песню для его аппарата «Бэйби+».
Брент начал по телефону напевать мне
своим басом какую-то мелодию. Это
было достаточно экзотично. Я сделал
первый набросок и отправился в аэро-
порт Шереметьево. В самолете по пути
в Сиэтл я вздремнул. Вдруг во сне мне
приснилось, что пошел дождь. Я про-
снулся и, не открывая глаз, стал думать,
что бы это могло быть. Я действитель-
но почувствовал влагу. Открыв глаза, я
увидел божественную картину. Между
впереди стоящими сиденьями находился
раздетый грудной ребенок, который на-
правил свою кристально чистую струю
прямо на мои брюки и ботинки, кото-
рые тут же стали мокрыми. Я вызвал
стюарда и все ему объяснил. Никогда
не забуду его реакцию. Видимо, стюард
был хорошим психологом, так как с
неподдельным восторгом воскликнул:
«Поздравляю! Это самый счастливый
знак в полете». Он посадил меня в
бизнес-класс, налил вина, и я быстро
написал песню, которую дома никак не
мог написать.

Когда мы прилетели в Мадрас, Брент
еще раз потряс меня своей эрудицией и
яркостью мышления. Во время одной
из встреч с журналистами он внезапно
начал рассказывать мне об особенностях
русских сказок и о том, что наша сказка
«Курочка Ряба» несет в себе генетику
русского сознания, так как главная му-
дрость сказки, высказанная Курочкой
Рябой от имени Природы («Простое
яичко важнее, чем золотое»), формиру-
ет у маленького человека естественное
восприятие окружающей действитель-
ности.

Там же, в Мадрасе, я узнал о том,
что индийские ученые, специалисты
в области развития ребенка, уделяют
очень большое внимание колыбельным
песням. Они, услышав мои колыбельные
песни на русском языке, даже просили
меня выслать им диск с песнями без
перевода на английский язык. Индийцы
уверены, что колыбельные на родном
языке обладают гораздо большей силой
воздействия.

Оказалось, что Брент пишет очень
интересные стихи. На три из них я на-
писал песни и даже сделал особый цикл
в занятиях, назвав его «Жизнь — мгно-
вение». Но самым важным в общении
с Брентом для меня были его идеи о
сохранении пренатального потенциала
мозга, которые я положил в основу
своей теории пренатальной личности,
утверждающей в том числе, что прена-
тальный мозг можно не только сохра-
нять, но и раскрывать его безграничный
потенциал.

Глава 8

ЗАКОН РАСПЯТИЯ

Глава о том, что в России любое новое дело сначала обязательно должно быть
распято, и лишь потом в него начинают верить...

В 1990 году произошло знаменатель-
ное событие. Моссовет издал приказ об
открытии в Москве Школы здоровья,
которая через год была переименована
в Центр восстановительного лечения
для детей с бронхолегочной патологией.
Под центр было выделено помещение,
в котором до этого находилась детская
поликлиника.

Четыре года я, находясь в должности
главного врача, руководил реконструк-
цией помещения, сам ломал старые
стены и участвовал в ремонте.

В результате получилось помеще-
ние площадью 1500 метров. Центр
располагал хорошими кабинетами,
конференц-залом, фитобаром, тренажер-
ным залом, аппаратом «Горный воздух»,
солевой камерой и многим другим.

Как только ремонт был закончен,
начались странные проверки. Прихо-
дила комиссия за комиссией. Однажды
я проводил в Центре совещание по
здоровому образу жизни, пригласив ди-
ректоров школ Северного округа г. Мо-
сквы. Во время проведения семинара
меня неожиданно пригласили к теле-
фону. Звонил начальник Управления
здравоохранения Северного округа. Вот
дословный текст состоявшегося теле-
фонного разговора:

— В медицинском центре вы собрали
директоров школ?

— Да, у нас проходит семинар по
здоровому образу жизни. Я посылал вам
приглашение.

— Все, Лазарев, вы уволены!

Этого человека, полковника меди-
цинской службы, звали Дмитрий Чепур-
ной. Руководил всем этим процессом,
как оказалось, начальник Управления
здравоохранения г. Москвы Анатолий
Соловьев. Этот чиновник обладал поис-
тине иезуитскими способностями. Через
несколько дней после телефонного раз-
говора господин Соловьев организовал
мне проверку. Приехал его проверяю-
щий и устроил самый настоящий обыск.
Он даже заглянул в тумбочку моего
рабочего стола в кабинете и, сделав
мне замечание по поводу того, что там
стояла кофейная чашка, сказал: «Ми-
хаил Львович, меня заставили провести
эту проверку. Это, конечно, не очень
красивая история. Будет очень мудро с
Вашей стороны завтра приехать к на-
чальнику Комитета здравоохранения
города Москвы Анатолию Соловьеву и
высказать ему свое недовольство такими
проверками».

Я, конечно, поехал утром к А. Со-
ловьеву. В его кабинете оказалось много
приглашенных других главных врачей.
Господин Соловьев предоставил мне
слово, публично согласился с тем, что
такие проверки недостойны главного
врача и отвлекают от работы, пожелал
успешной работы.

Когда я через час вернулся на работу,
я был уже уволен. Как я потом понял,
Соловьевым была создана видимость,
что это сделал не он. Через несколько
дней я встретил одного из его замести-

телей, и тот повторил несколько раз:
«Это не я, это не я!».

Увольнение было спланировано прямо
перед Днем защиты детей — 31 мая 1995
года.

Помню, как очень хорошо относив-
шийся к моей работе и всегда поддержи-
вавший меня заместитель министра здра-
воохранения РФ Николай Николаевич
Ваганов по телефону сказал: «Соловьев
дал о Вас в Моссовет какую-то инфор-
мацию. Ничего не удается сделать».

Знакомые главные врачи детских по-
ликлиник сообщили мне, что им звонили
из Комитета здравоохранения Москвы и
жестко не рекомендовали принимать
меня на работу в любом качестве.

Мои друзья звонили в редакции всех
газет. В большинстве из них ответили, что
публиковать материалы не будут, к ним
поступила определенная информация.

Что это была за информация? Зачем
это потребовалось?

На эти вопросы у меня до сих пор
нет ответов.

Хочется сказать спасибо людям, кото-
рые помогли мне в эту тяжелую минуту.

Я благодарен Алексею Львовичу Се-
менову, доктору математических наук,
ректору Московского института от-
крытого образования, который уже на
следующее утро пригласил меня в свой
институт, чтобы организовать лаборато-
рию валеологии.

Я очень благодарен Александру Ни-
колаевичу Разумову, ныне академику
РАМН, который поехал защищать меня
в Мэрию Москвы. Через несколько лет
Александр Николаевич пригласил меня в
свой Российский научный центр восста-
новительной медицины и курортологии
Министерства здравоохранения РФ, где
я создал лабораторию формирования здо-
ровья детей, в которой был окончательно
сформирован метод «Сонатал».

Самую настоящую психотерапию (сво-
им теплом и поддержкой) провели со
мной участники международного движе-
ния «Педагоги за мир и взаимопонима-
ние» во главе с его президентом, глубоко
любимым и уважаемым мною человеком,
вице-президентом Академии педагоги-
ческих и социальных наук, академиком
Михаилом Владимировичем Кабатченко.

Очень помог мне секретарь между-
народного движения «Врачи против
ядерной войны» Владимир Попов, ор-
ганизовав важные письма от известных
в медицине людей. Сегодня Владимир
Попов работает в Аппарате Правитель-
ства Российской Федерации и про-
должает мне помогать в развитии моих
идей здорового образования.

Большую помощь и поддерж-
ку оказали мне ректор Московского
социально-педагогического института ака-
демик Российской академии образования
(РАО) Светлана Константиновна Бондыре-
ва и вице-президент РАО академик Давид
Иосифович Фельдштейн, при поддержке
которых я защитил кандидатскую дис-
сертацию по психологии, а в дальнейшем

стал действительным членом Академии
педагогических и социальных наук.

Подав в суд на Управление здравоохра-
нения за незаконное увольнение, я выиграл
его и вернулся на работу. Но решение по
моему поводу где-то наверху было принято
окончательно. Меня опять уволили.

Что это было?

Среди немногих изданий, написав-
ших об этом, были газеты «Московский
комсомолец», «Педагогический калейдо-
скоп» и журнал «Мир образования». Вот
одна из этих публикаций.

ГЛАВВРАЧ ЗАМУРОВАЛ СЕБЯ ЗАЖИВО

На улице Куусинена закрылись на
ключ все двери Центра восстановитель-
ного лечения для детей с бронхолегочной
патологией. За этими дверями замуровал
себя заживо главврач центра Михаил
Львович Лазарев. Сегодня у него пока
еще есть собеседники: 30 сотрудников
Центра закрылись вместе с главврачом.
Завтра он останется совсем один.

Корреспонденту «МК» удалось взять
небольшое интервью у г-на Лазарева
через окошко.

— Михаил Львович, почему Вы до-
бровольно решили повторить судьбу
Монте-Кристо?

— Вчера администрация Управления
здравоохранения Северного админи-
стративного округа зачитала мне приказ
об отстранении от должности. Я с ним
категорически не согласен. Единствен-
ный акт протеста, на который я могу
сейчас рассчитывать, — это закрыться
и не пускать никаких представителей
власти в помещение. Я протестую не
столько против отстранения меня от
должности — в большей степени меня
волнует будущее центра. Его хотят сде-
лать лечебным. Таких в Москве много, а
центры, занимающиеся профилактикой,
можно сосчитать по пальцам. Поэтому
уничтожить его я не позволю.
— Я не раз слышала о Вашем центре,
о его нетрадиционных методах реабили-
тации больных...

— Да, наш центр занимается ком-
плексом реабилитации детей с бронхо-
легочной патологией по моей методике,
которая была разработана в 84-м году.
Уже тогда наши специалисты ее оцени-
ли. А когда я попытался связаться с за-
рубежными коллегами, то выяснилось,
что в мире существует всего четыре ав-
тора подобных методик. Один из них —
Ваш покорный слуга. В основе этого
метода — музыкальная стимуляция.

Я не понимаю, зачем нужно перепро-
филировать центр, который имеет такие ре-
зультаты: в течение года количество дней по
болезни у детей сокращается до 50%, у всех
наших маленьких пациентов улучшается
эмоциональное состояние, приступы астмы
проходят в более легкой форме, исчезает
психологический комплекс «больного»...

— Как долго Вы будете сидеть в цен-
тре замурованным?

— А сколько нужно, столько и буду
сидеть.

- Когда Вы закрылись?

— Вчера в 9 утра.

— Вы рискуете умереть с голоду.

— Ничего подобного. Наши сотруд-
ники пообещали кормить меня регу-
лярно.

— Значит, на какое-то время Вы
все-таки будете открываться?

— Нет, все необходимое мне будут
передавать через форточку.

— Какова реакция администрации
Северного административного округа на
Вашу акцию?

— Сегодня они должны прийти на
переговоры со мной.

— Ну парламентеров-то Вы по край-
ней мере пустите?

— Ни за что. Пусть говорят через
форточку

— У Вас усталый вид, и Вы не-
сколько небриты. Это что — имидж
Монте-Кристо?

— Нет. Просто я забыл захватить с
собой зубную щетку и бритвенные при-
надлежности. Но мне их скоро принесут.

— Как родственники относятся к
Вашим действиям?

— Жена умоляет меня уволиться и
обо всем забыть. Но я не могу, потому
что на этот центр положил много сил
и здоровья. Поймите, наконец, что это
мое дитя, и предавать его я не могу. Не
имею права.

Монте-Кристо в современном варианте //
Московский комсомолец,
01.06.1995.

Через окошко беседовала Татьяна Ресина

Глава 9

ДРУЗЬЯ И СОРАТНИКИ

Глава о том, как, несмотря ни на какие внешние обстоятельства, развивался
метод «Сонатал»...

РОЖДЕНИЕ НАЗВАНИЯ

Вместе с рождением метода в 1983
году начался мучительный поиск его
названия. Первоначально метод был
назван «Интоника» (интонационное

общение матери и ребенка). Через
некоторое время стало ясно, что так
должен называться раздел метода, ка-
сающийся уже родившегося ребенка
раннего возраста. Тогда метод был
назван «Бэйби саунд» (звук ребенка).
Прошло некоторое время. Наступи-
ла осень 1990 года. Я в то время уже
работал главным врачом только что
созданного Центра восстановитель-
ного лечения детей. Он располагался
во временно выделенных помещениях
женской консультации. Однажды во
время моих занятий с беременной жен-
щиной в кабинет вошла моя знакомая
Ольга. Она дружила с американским
педагогом Сюзан Джонс, которая уже
несколько лет жила в Москве и препо-
давала в американской школе на Ле-
нинском проспекте. Мы были хорошо
знакомы с Сюзан, которая с интересом
относилась к моей работе.

Приоткрыв дверь кабинета, Ольга
прямо с порога произнесла: «Сюзан
придумала потрясающее название для
Вашего метода — ,,Сонатал“»!

Почувствовав что-то очень при-
влекательное в этом названии, я на-
чал расспрашивать Ольгу о том, как
родилось это название и какой смысл
Сюзан заложила в него. Через некото-
рое время было принято окончательное
решение — метод будет назван «Сона-
тал». Я позвонил Сюзан, поблагодарил
ее за этот подарок и пообещал всегда
и везде говорить о том, что открытие
этого названия принадлежит ей.

«ДО» «ЛЯ»

Замечательная женщина с музыкаль-
ной фамилией Доля сыграла значитель-
ную роль в развитии метода «Сонатал».
Галина Доля сегодня является известным
педагогом. Она живет и работает в Ан-
глии, руководит частным образователь-
ным учреждением.

Галина перевела на английский язык
первый вариант книги о «Сонатале», на-
шла художницу, которая сделала рисун-
ки. Это именно она познакомила меня
с Сюзан Джонс, придумавшей название
метода.

На одной из встреч Галина подари-
ла мне целую пачку нотных тетрадей.
Я был очень рад этому подарку. Прошло
несколько месяцев.

Однажды раздался телефонный зво-
нок. Звонила Доля и сказала, что ей
срочно нужна музыка к песням ее курса
Нарру ЕпёИзй, который через неделю
отдается в типографию. «У тебя даже
нотные тетради есть», — сказала Галина.
И тут я окончательно понял, что имен-
но женщины правят миром. Я написал
за несколько дней 112 песен, которые
теперь являются музыкальной частью
курса Нарру Еп^НкИ. Часть этих песен
включена мною в английскую версию
метода «Сонатал».

ВОЛШЕБНЫЙ ШАРИК

И ЗАКОН ПАРНЫХ СЛУЧАЕВ

Однажды в Центр восстановитель-
ного лечения детей (ЦВЛД) приехала
американский кинезиолог Кэрол Хонц.
Я организовал для нее один из первых
семинаров по кинезиологии в Москве (и
в России). В знак благодарности за ор-
ганизацию семинара Кэрол предложила
мне издать в Америке книгу с одним из
моих методов. Основным направлением
работы у меня в то время была реа-
билитация детей, страдающих бронхи-
альной астмой. Работа с беременными
женщинами и детьми раннего возраста
тогда была второстепенной. Кэрол до-
стала шарик, подвешенный на длинной
нитке (я сразу вспомнил старинный
способ гадания по кольцу, подвешен-
ному на нитке). Задавая вслух вопрос о
том, какая работа важнее на этом этапе,
и перечисляя по очереди мои методы,
Кэрол начала наблюдать за раскачива-
нием шарика. На слове «Сонатал» шарик
начал сильно раскачиваться. Как врач я
не хочу и не могу комментировать этот
случай. Но Кэрол тут же решила, что
наиболее приоритетным является метод
«Сонатал», и через несколько месяцев
издала в Америке мою книгу.

В один из визитов в США я по-
знакомился с американским педагогом
Сюзан Грендон. Мы заключили с ней
соглашение о том, что она распростра-
нит в США 500 экземпляров книги.
Но история, произошедшая с Брентом
Логаном в России, теперь повторилась
для меня в США, правда, в значитель-
но меньших масштабах. Сюзан исчезла
вместе с книгами. Никаких следов.

В этом явлении, подтверждающем
закон парных случаев, о котором я
узнал еще в начале моей хирургиче-
ской практики (если приходит пациент
с переломом предплечья, жди второго

с такой же травмой), я усмотрел осо-
бый смысл. Судьба проверяла нас с
Брентом на прочность наших убежде-
ний и твердость намерений.

Интересно, что как только стало из-
вестно о том, что книга вышла в Аме-
рике (она вышла тиражом всего 1000
экземпляров), ко мне в Центр тут же
приехал директор известного в то время
издательства «Новая школа» Владимир
Гиршович и предложил немедленно
издать книгу на русском языке. Я, ко-
нечно, согласился, но напомнил Гиршо-
вичу, что год назад, до выхода книги в
Америке, я предлагал издать ее, но не
нашел заинтересованных людей. Мне
пришлось заново переводить эту книгу
на русский язык.

Глава 10

ПРЕНАТАЛЬНЫЙ ИМПРИНТИНГ

Глава о том, как были сделаны первые
впечатлениями...

открытия, связанные с пренатальными

МАМА ЛЕПИТ РЕБЕНКА
СВОЕЙ МЫСЛЬЮ

Это произошло в 1991 году. Центр вос-
становительного лечения детей все еще
продолжал ремонтироваться. Занятия с
беременными женщинами проходили в
помещении бывшего Красного уголка
того дома на улице Куусинена, где рас-
полагался центр. Занятия посещали две
будущие мамы. Одна из них, Наташа,
была чрезвычайно раскованна в своих
мыслях и движениях. Другая, Галя, была
излишне стеснительна и скованна. Во
время выполнения упражнений Наташа
быстро реагировала на процесс занятий,
с удовольствием двигалась. Галя была
полной противоположностью. У меня
случайно сохранилась видеозапись одно-

го из занятий, где хорошо была видна
разница в двигательной активности и
психологическом настрое мам.

Прошло полтора года. Однажды На-
таша позвонила мне и попросила разре-
шения привести своего сына на занятия.
Наташа сказала, что, возможно, и Галя
придет со своим сыном. В день занятий
я сидел в кабинете, с интересом ожидая,
какими стали дети у этих мам. Дверь в ка-
бинет открылась, в нее буквально влетел
малыш, который гордо и уверенно пошел
по комнате. Следом за ним вошел другой,
робкий и неуверенный, с недоверчивым
взглядом. Я тут же понял, что первый
мальчик — это сын Наташи, а второй —
Гали. Так и оказалось.

Придя домой, я принялся искать
видеозапись занятий с Наташей и
Галей. Просмотрев ее, я был просто
потрясен: дети точно скопировали
манеру движений и психологический
настрой своих мам. С тех пор этот
случай стал для меня хрестоматий-
ным. Я всегда привожу его в качестве
примера, когда вижу, что некоторые
мамы, особенно на первых занятиях,
чрезмерно стеснительны и скованны
в движениях.

ЗНАКОМЫЙ ГОЛОС

Это произошло в городе Сыктыв-
каре во время семинара по программе
«Здравствуй!». В большом зале школы
сидели педагоги детских садов. После
перерыва в зал пришли несколько мам.
С ними были полутора- и двухлетние
дети, которые начали бегать по залу.
Как только я подошел к микрофону и

что-то сказал, один мальчик внезапно
остановился, повернулся в мою сторо-
ну и замер. Я, наблюдая за ним, про-
должал говорить. Малыш достаточно
длительное время как зачарованный
смотрел в мою сторону. Во время сле-
дующего перерыва я подошел к мамам
с детьми. Оказалось, что эти мамы вос-
питывали детей по методу «Сонатал» и
слушали во время беременности кассе-
ту, на которую были записаны спетые
мною песни.

Мама малыша так и сказала: «Он
узнал Ваш голос!»

Эти случаи заставили меня серьезно
задуматься над концепцией метода «Со-
натал». Так впервые появились рекомен-
дации о том, что именно голос мамы,
а не какой-то внешний голос, должен
быть положен в основу школы прена-
тального воспитания.

Глава 11

МУЗЫКА ИМЕНИ И РИТУАЛ КРЕЩЕНИЯ

Глава о том, как в Сонатал-педагогике рождались ритуалы и традиции...

Однажды я был проездом у моих
близких друзей — семьи Лаусен, ко-
торые живут в городке Мористаун в
штате Нью-Джерси (США). Хозяйка
дома Кэрол попросила меня сделать
какой-нибудь приятный сюрприз для
прихожан местной церкви, настоятелем
которой она является. В церкви дол-
жен был состояться обряд крещения
замечательной девочки Медисон, на
который я был приглашен. Я написал
небольшую песню «Медисон». Кэрол
помогла сделать перевод слов.

Когда началась воскресная служба,
Кэрол рассказала посетителям о неза-
бываемых днях, которые она провела в
российско-американском лагере вместе

со мной и моими друзьями. Затем слово
дали мне. После небольшого вступления
я запел песню, посвященную крещению
Медисон. Через несколько минут зал
начал подпевать. Песню предложили
повторить. При повторе зал уже встал,
и мы запели большим стройным хором.
Я никогда не забуду, как светились лица
родителей Медисон и ее самой.

Когда я вернулся в Москву, я получил
от мамы Медисон очень теплое письмо.
Тогда у меня родилась мысль пред-
ложить данный ритуал — пение песни
имени в момент совершения процедуры
крещения. Должен признаться, что свя-
щеннослужитель православной церкви,
к которому обратилась одна из мам
Сонатал-центра с данным предложени-
ем, ответил категорическим отказом.

Эта история дала начало целой про-
грамме (которую я назвал «Музыка
имени»), направленной на воспитание у
ребенка чувства собственного достоин-

ства. Дети сочиняют небольшие стихо-
творения про свое имя, а взрослые их
поддерживают в этом творчестве.

Вот небольшая история о том, как
эта программа создавалась.

Как-то я, посещая начальные классы
американских школ в штате Вашингтон,
попросил детей написать небольшие
стихотворения про свои имена. На эти
стихи я написал песни. В Москве через
несколько лет мне удалось записать
эти песни с известными московскими
музыкантами группы «Эдельвейс». Так
появился музыкальный альбом «Музы-
кальное сердце».

Случилось так, что я вновь приехал в
эти же американские школы и подарил
диск с песнями детям, которые писали
стихи. Теперь эти дети учились в 5—6-м
классах. Реакция их одноклассников была
чрезвычайно эмоциональной. В одной
школе девочка начала раздавать авто-
графы.

Мама одной из девочек даже потре-
бовала от меня выплаты дивидендов,
полученных с продажи диска, так как
там была песня, написанная на стихи ее
дочери...

Глава 12

ДЕСЯТИЛЕТНЯЯ МАМА

Глава о проблеме раннего рождения и о новых вкусах подростков...

Я вновь вспомнил о правах ребенка, ког-
да оказался в Майами (США) в альтерна-
тивной школе для молодых мам-школьниц.
Мне пришлось испытать шок, когда я, уви-
дев совсем еще девочку, кормящую своего
грудного ребенка, узнал ее возраст. Ей было
всего 10 лет. К молодой маме-ребенку при-
шел молодой папа-подросток (12 лет) и
принес ей школьные задания. Я подумал о
том, какие социальные вкусы будут приви-

ваться ребенку, если родители сами еще не
готовы к социальной жизни? Кто защитит
права ребенка, которому не предоставля-
ют возможности увидеть и услышать мир
таким, каков он есть на самом деле, а не
искаженным, как в кривом зеркале, под-
ростковыми вкусами?

Недавно в Интернете появилось со-
общение о том, что в Украине родила
11-летняя девочка...
ТИХАЯ МУЗЫКА

...Это произошло на семинаре в аме-
риканской альтернативной школе «Спек-
трум». На следующий день после моей
лекции о методе «Сонатал» ученики
старшего класса делились своими впе-
чатлениями. Один ученик, который на-
рисовал кроваво-красную картину после
прослушивания дородовой музыкальной
программы, написал следующее: «Я счи-

таю, что такая тихая и спокойная музыка
не должна звучать во время беремен-
ности. Она напоминает мне блокбастер.
Там, если начинает играть тихая музыка,
это означает, что дальше предполагается
какой-то страшный сюжет. Тихая музыка
предвосхищает дальнейшие кошмары».

Видимо, такой папа будет окру-
жать своею беременную жену громкой
рок-музыкой.

Новые дети, новые вкусы...

Глава 13

МАМАЛЫШ

Глава о том, как было рождено это заветное слово...

Рождение этого слова кажется мне
особенно загадочным. Однажды я ехал в
машине из Казани в Набережные Челны
на семинар по программе формирова-
ния здоровья дошкольников «Здрав-
ствуй!». Дорога из Казани достаточно
долгая. Шел сильный дождь. Я дремал.
В какой-то момент машину тряхнуло,
я приоткрыл глаза и увидел вдали у
дороги огромную каменную надпись
«Мамалыш». Я сразу проснулся, со-
вершенно потрясенный тем, что увидел
слово, мгновенно показавшееся мне тем
единственным словом, которым можно
назвать малыша до рождения. Когда
машина подъехала ближе, я понял, что
Мамалыш — это название населенного

пункта. Только написано было не «Ма-
малыш», а «Мамадыш». Издали буква Д
читалась как Л.

Эта история показалась мне глубоко
символичной. Я тут же стал применять
это слово при каждом упоминании о
пренатальном ребенке.

Появление этого слова для меня озна-
меновало начало новой эпохи в прена-
тальном воспитании. Впервые про ребен-
ка до рождения начали говорить не как о
«плоде», «зародыше», «еще не родившемся
ребенке», а как о живущем внутри мамы
настоящей жизнью человеке.

Появление этого слова, наконец, позво-
лило мне реально приступить к написанию
той книги, которую Вы сейчас читаете.

Глава 14

ВСТРЕЧИ С УЧЕНЫМИ

ЛЕВ СЕРГЕЕВИЧ ТЕРМЕН

На развитие метода оказало большое
влияние еще несколько встреч.

Однажды, будучи еще студентом ме-

дицинского института, я познакомился
с одним из величайших ученых наше-
го времени. Этого человека звали Лев
Сергеевич Термен. Он пригласил меня в
свою маленькую комнату в коммуналь-
ной квартире на Ленинском проспекте.
Лев Сергеевич оказался удивительно
добрым и простым человеком. Хотя ему
было уже 93 года, он был очень активен.
Дал мне поиграть на его легендарном
музыкальном инструменте терменвоксе
(на том самом, на котором в 1919 году
играл В. И. Ленин). Потом я поиграл
на еще более уникальном инструменте
терпситоне. Музыкальный звук возни-
кал от изменений в электромагнитном
поле, возникающих во время свободного
движения тела, находящегося на специ-
альной подставке.

Тогда-то у меня и возникли первые
мысли о том, что ребенок еще в утробе
матери может издавать звук. Можно
сказать, что идея моего будущего изо-
бретения «Музыкальный пояс» у меня
появилась в тот момент, когда я, стоя
на маленькой площадке его терпситона,
играл мелодии, перемещая свое тело в
пространстве.

Через некоторое время Лев Сергеевич
пригласил меня в акустическую лабора-
торию МГУ им. М. Ломоносова, в ко-
торой он работал консультантом. Меня
поразило, как легко он, находясь в столь
почтенном возрасте, взбирался по кру-
той лесенке, ведущей в лабораторию.

Эти несколько встреч с Львом Сер-
геевичем, а также знакомство с его
родственниками вдохновили меня на
научные поиски, которые я проводил в
последующие годы.

Именно родственники Льва Сергее-
вича рассказали мне о величайших от-
крытиях, сделанных Львом Сергеевичем,
остававшихся долгие годы под грифом
секретности в нашей стране.

Я был совершенно потрясен, когда
узнал, что Лев Сергеевич не только
изобретатель первого в мире электро-
музыкального инструмента, но также
изобретатель телевизора, устройства
для прослушивания разговоров и еще
многих-многих изобретений.

Оказалось, что сам С.П. Королев в
начале войны работал с Л. С. Терменом
в одной из так называемых шарашек,
созданных Л. Берией.

Родственники ученого рассказа-
ли мне и о том, как в 1919 году Лев
Сергеевич уехал для обмена опытом
в США и стал там очень богатым че-
ловеком (доход приносили продажи
пластинок с записью музыки его тер-
менвокса).

В 1939 году Сталин позвал его на
родину, арестовал и запрятал в шарашку.
Только после смерти Сталина родствен-
ники узнали о том, что Лев Сергеевич
жив.

Такова история нашего отечества.
Должен признаться, что в момент, когда
у меня отбирали мой Центр восстанови-
тельного лечения, я не раз вспоминал
историю Л. С. Термена, и это помогло
мне пережить достаточно трудный пе-
риод в моей жизни.

ЭЛМЕР ГРИН

Во время первой поездки в США
в 1986—1987 годах с группой детей я
познакомился с доктором Карлом Ма-
ретом. Карл занимался исследованием
влияния звука на организм человека.
Долгие годы мы переписывались.

Карл Марет очень интересовался
российскими исследованиями в обла-
сти развития человека и однажды даже
приезжал к нам в Москву, где я помог
ему встретиться с родственниками Льва
Сергеевича Термена.

В 2000 году Карл пригласил меня
на самую удивительную конференцию,
которую мне когда-либо приходилось
посещать. Конференция называлась
СООМСШ СШОУЕ СОКРЕКЕИСЕ. Она
проходила в пригороде Канзас-Сити в
США.

На конференции, на которой я убе-
дился в огромном интересе к моему
методу, я познакомился со многими
учеными, среди которых был один
из пионеров исследований в области
биологически-обратной связи Элмер
Грин.

Я хорошо помню, как знаменитый
ученый, делая свой доклад, постро-
ил свои размышления на материале
только что появившегося в то время
фильма «Матрица». И, слушая Эл-
мера Грина, я все продолжал думать
о том, на каком же биологическом
принципе должно быть основано
пренатальное воспитание. Именно
тогда меня осенило, что принцип
биологически-обратной связи и яв-
ляется тем самым главным физиоло-
гическим принципом. Именно там,
в Канзас-Сити, я продумал название
этому принципу — принципу прена-
тального подтверждения личности.

Через некоторое время Элмер Грин
прислал мне свое новое трехтомное из-
дание ТНе О/алукзе Воок оГ 1йе ИеаФ
Мне хотелось ответить ему таким же
подарком.

И вот теперь, лишь через семь лет
после выхода его книги, я наконец могу
это сделать.

Вернувшись с конференции, я на-
чал усиленно штудировать тему био-
логически-обратной связи и обнаружил,
что самые первые исследования этого
явления принадлежат опять же нашему
соотечественнику, великому физиологу
Николаю Бернштейну. И хотя судьба
Бернштейна была не столь трагична, как
судьба уже упоминавшегося выше Льва
Сергеевича Термена, он также при жизни
был в изгнании в собственном отечестве.

Вот что пишет в предисловии к
книге Н. Бернштейна «О ловкости и
ее развитии», вышедшей только через
40 лет после смерти автора, профессор
В.М. Зациорский: «Видный ученый,
член-корреспондент Академии медицин-
ских наук СССР, он (Н. Бернштейн) в
1947 г. был удостоен высшей государ-
ственной премии, называвшейся тогда
Сталинской, а в 1949 г. объявлен кос-
мополитом, вульгаризатором и сочини-
телем лженаучных теорий.
...Вклад ученого в изучение биомеха-
ники, в частности таких основных спо-
собов передвижения человека, как ходь-
ба и бег, велик. Но главное не в этом.
Главное в том, что для Н.А. Бернштей-
на — первого в мировой науке — изуче-
ние движений стало способом познания
закономерностей работы мозга...

Им были открыты такие фундаменталь-
ные явления в управлении, как сенсорные
коррекции, более известные теперь в
кибернетике как «обратные связи» (они
описаны Бернштейном еще в 1928 г., то
есть почти за 20 лет до того, как это сде-
лал создатель кибернетики Н. Винер)».

Эта информация, при всей трагич-
ности жизни ученого Н. Бернштейна,
вселила в меня еще большую гордость
за отечественную науку и укрепила же-
лание во что бы то ни стало закончить
работу над методом «Сонатал».

ПИТЕР И САЛЛИ БЛИЗЕ

И еще одна встреча оказала на раз-
витие Сонатал-педагогики большое
влияние. На 10-Ил 8ЕАЬ СопГегепсе Иле

Цшуегзйу оГ ВелЬу (Великобритания) в
июле 2002 года, на которой среди вы-
ступающих был всемирно известный
французский ученый Мишель Оден, я
познакомился с основателями Инсти-
тута нейрофизиологической психоло-
гии из г. Манчестер Салли и Питером
Близе.

Эти люди не только поддержали то
направление исследования, которым я
занимаюсь, но и показали мне новые
грани и возможности влияния прена-
тального воспитания на развитие ре-
бенка, и прежде всего влияния на фор-
мирование рефлексов новорожденного,
которые детально исследуются Салли и
Питером.

Я был бесконечно рад тому, что на-
шел в Европе своих единомышленни-
ков в области развития ребенка. Через
некоторое время сын Салли Джеймс и
его подруга Донна приехали в Москву,
и мы записали с ними аудиоальбом
«Крылья детства», в котором представ-
лены песенные программы о 10 стадиях
развития движений. Этот альбом входит
в английское приложение к данному из-
данию «Мамалыш».
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Уважаемая мама!

Для чего я решился начать рассказ о методе «Сонатал» с воспоминаний о некоторых
событиях моей жизни? Я хотел показать Вам, что метод не был искусственно выдуман
в тиши кабинета, он был рожден самой жизнью. Кроме того, через описание этих
событий я познакомил Вас с теми идеями, с которых начиналось рождение метода.

Повторим некоторые их них.

1.	Вы должны обязательно использовать безграничные резервы Вашего организма
и организма Мамалыша.

2.	Ваш голос и Ваше дыхание являются основой пренатального воспитания.

3.	Приступая к занятиям, нужно обязательно учитывать то, что, даже еще не
родившись, Мамалыш уже обладает правами человека.

4.	Из всех песенных программ, с которыми Вы познакомитесь в процессе занятий,
колыбельная — это самая древняя и самая богатая по возможностям песенная
форма.

5.	Пренатальные впечатления оставляют глубочайший след в памяти ребенка на всю
последующую жизнь.

6.	Приступая к воспитанию Мамалыша до рождения, Вам предстоит сначала
восстановить Вашу собственную «духовную осанку».

7.	Помните, что Вы и Ваш муж - ангелы-хранители Мамалыша.

Ну что ж, не будем терять времени! Мамалыш с нетерпением ждет начала занятий.
Пора открывать следующую часть книги.
Соалал

«Музыка рождения»
Раздел 1

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ

В древние времена на Востоке каждая девушка к
свадьбе должна была соткать ковер. Мудрый обычай
готовил ее к многотрудной семейной жизни.

Перенимая эстафету от древних, я предлагаю
новый обычай.

Каждая женщина за время беременности долж-
на соткать душу ребенка из музыкальных нитей
своего голоса.

Уважаемая мама!

После всего вышесказанного Вы, конечно, хорошо понимаете, что Ваш Мама-
лыш до рождения обладает безграничными резервами мозга и большим запасом
здоровья. Но для того, чтобы уникальные возможности Вашего пренатального
ребенка раскрылись, нужно ему помочь. Для этого мы и отправляемся в увлека-
тельное цветомузыкальное путешествие, которое будет длиться всю беременность
и продолжится сразу после рождения.

Чтобы раскрыть потенциальные резервы мозга пренатального ребенка, сохранить
весь его нейронный потенциал, для Вас разработана специальная музыкальная
гимнастика, производимая посредством Вашего собственного голоса в сопрово-
ждении соответствующих движений и дыхательных упражнений, с использованием
определенного температурного, тактильного (через прикосновения) и светового
(в последние месяцы беременности) режима.

По тем положительным результатам, которые можно было наблюдать у детей,
занимавшихся по этой пренатальной программе был сделан вывод о том, что
данная нейрогимнастика позволяет не только сохранять нейроны и развивать
межнейрональные связи между ними до рождения, но и влиять на их генерацию
(производство, зарождение), если гимнастику начинать выполнять на ранних
сроках беременности. Именно поэтому данная система упражнений была на-
звана нейрогенетической гимнастикой. Она была разработана таким образом,
чтобы выполнять ее могла любая женщина без дополнительных приспособлений
и тренажеров, так как главным тренажером является ее собственный голос и весь
организм в целом.
Глава 1

ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДА

Более ста лет назад ученые-морфологи
обратили внимание на тот факт, что в
мозгу новорожденного имеется опреде-
ленный процент атрофированных ней-
ронов. Была выдвинута гипотеза, что
эти нейроны атрофированы вследствие
их невостребованности за период вну-
триутробного развития плода.

С другой стороны, существовала до-
стоверная научная информация о том,
что число нервных клеток головного
мозга в значительной степени определя-
ет уровень интеллектуального развития,
психической зрелости ребенка.

В связи с этим в последние десятиле-
тия сначала в Европе, а затем и в США
возникли идеи о целесообразности вос-
питательного процесса в дородовом пе-
риоде жизни человека с целью сохране-
ния и развития наибольшего количества
нейронов головного мозга.

С конца семидесятых годов появилась
новая отрасль психологии, педагогики и
медицины — дородовое воспитание.

С созданием новой медицинской ап-
паратуры (ультразвук, волоконная опти-
ка, гидрофонные акустические системы
аудиозаписи) появилась возможность
проводить наблюдения за поведением и
состоянием плода.

В 1982 г. японские ученые с помощью
гидрофона определили, что внутриутроб-
но ребенок слышит все, что происходит
как внутри мамы, так и вокруг нее. При
этом все звуки носят приглушенный ха-
рактер, теряя до 30% своей громкости.
Наиболее громким звуком оказался шум
работы материнского сердца.

Известно, что у четырехнедельного
зародыша уже определяется сердечная
пульсация — 145 ударов в минуту, то
есть сердце начинает свою деятельность
задолго до того, как возникает необхо-

димость в его основной — насосной —
функции.

Пятинедельный зародыш уже реагиру-
ет на стимулы. С помощью специальной
аппаратуры, позволяющей проникнуть
в полость матки, удалось показать, что
прикосновения к его тельцу вызыва-
ют ответную двигательную реакцию.
С восьмой недели развития у плода
отмечается бурный рост клеток мозга.
С двенадцатой недели лицо зароды-
ша начинает приобретать собственные
черты и отражать то, что происходит в
окружающей среде. В четырнадцать не-
дель плод начинает реагировать на звук.
Выявлено, что дети способны внутриу-
тробно воспринимать речевые структуры
и определенным образом реагировать
на них.

К концу 1980-х годов беременные
женщины начали слушать музыку че-
рез аудиоплеер, помещая наушники на
живот, чтобы их малыши тоже слушали
нравящуюся им музыку.

Еще никогда в истории развития
человечества между беременной жен-
щиной и ее ребенком не было таких
осознанных отношений. Но корни
этого явления исторически очень глу-
боки. Например, в Китае 2000 лет назад
практиковали дородовое воздействие
на ребенка — беременные женщины
ежедневно занимались многочасовым
пением; в Японии беременных жен-
щин помещали в специальные общи-
ны, расположенные в красивой мест-
ности, где занимались эстетическим и
музыкальным образованием матери и
будущего ребенка. До последнего вре-
мени в странах Северной Европы было
обычным явлением, когда беременные
женщины подолгу сидели на ступеньках
своего дома и пели народные и религи-
озные песни. А в Полинезии и сейчас
практикуются специальные танцы и
ритмические действия с беременными
женщинами.

Всемирно известный калифорний-
ский врач-акушер Рене Ван де Кар
60 лет занимается разработкой методики
работы с беременной женщиной и пло-
дом. Он использует тактильное воздей-
ствие рук на брюшную полость самими
женщинами (нажатие, похлопывание,
встряхивание) в сочетании с повторяю-
щимися односложными словами. По его
рекомендации беременные женщины
занимаются этим ежедневно в течение
10—20 минут, начиная с середины бере-
менности до родов.

Во Франции большую известность
получил метод родов Мишеля Адена,
который включает в программу подго-
товки к родам сеансы хорового пения
беременных женщин.

В научных дородовых программах ис-
следовались разные подходы к общему
элементу — звуковым вибрациям, до-
стигающим мозга малыша. Оказалось,
что наиболее важным источником
запечатляемой информации является
постоянное биение сердца. Из всех
видов звуков именно сердечный ритм
вызывает отклик в человеческом пове-
дении: успокаивает плачущего ребенка,
увеличивает вес новорожденного, умень-
шает время засыпания, является базисом
основных психических структур.

С помощью гидрофонных систем уда-
лось записать уровень громкости ударов
материнского сердца, которое 24 часа в
сутки внутриутробно слышит будущий
ребенок. Громкость внутриутробных
звуков оказалась на 35 децибел выше,
чем громкость внешних звуков.

Следующим научным фактом, опре-
деляющим значимость сердечных зву-
ков, стал тот факт, что сердце будущего
ребенка начинает биться через три не-
дели после зачатия, а надобность в нем

как в моторе возникает только через
два месяца.

Американский пренатальный психолог
Брент Логан предложил гипотезу о том,
что сердечные сокращения будущего
ребенка являются первым звуковым ге-
нератором, стимулирующим общую пси-
хофизиологическую деятельность его ор-
ганизма. По мнению Брента Логана, про-
стые повторяющиеся вибрации являются
основным импринтинговым* фактором,
стимулирующим деятельность прежде
всего нейронных клеток и спасающим
от бездействия протомозг, включая те его
90%, которые не включены в работу у не-
стимулированного будущего ребенка.

Кроме двух перечисленных факторов
(значимость звуков материнского сердца
и важность наиболее полного включения
нейронов мозга в работу до рождения),
Брент Логан указывает и третий важный
фактор, который еще более усиливает
важность дородовой стимуляции. Он
описывает исследования, проведенные
в Бруклинском университете (Кали-
форния, США) неврологом-анатомом
К. Даймон. Американская исследова-
тельница обнаружила факт увеличения
глиальной прослойки нейронов мозга
у молодых крысят после стимуляции
звуком беременных крыс, от которых
родились крысята. Исследования, про-
веденные К. Даймон по изучению
структуры мозга А. Эйнштейна, также
показали увеличение процента глиаль-
ных клеток мозга. Отсюда Брент Логан
делает вывод, что звуковая стимуляция
будущего ребенка не только улучшает
функционирование его мозга и способ-
ствует дифференциации нейронов, но
даже способствует их продуцированию
(то есть появлению новых нейронов).

Для того чтобы дать мозгу допол-
нительную информацию, Брент Логан
предлагает беременным женщинам для

* Импринтинг — запечатление.
прослушивания набор из 16 звуковых
программ, представляющих собой за-
писи звуков, напоминающих удары
материнского сердца (16 вариаций по
частоте и ритму). По его программе
«Бэйби+» (метод сердечной стимуляции
развития плода) прошли пренатальную
подготовку более 130 тысяч детей в Ма-
лайзии и Индии.

Отметим, что при построении музы-
кального метода стимуляции развития
будущего ребенка (метода «Сонатал»),
о котором пойдет речь в этой книге,
учитывались не только особенности
развития мозга и способности прена-
тального ребенка, но и возможности
влияния музыки на человеческий орга-
низм. В настоящее время известны три
фактора такого влияния:

— психолого-эстетический (ассоциа-
ции, эмоции, образный ряд);

— физиологический (функциональ-
ный, с помощью которого можно трени-
ровать отдельные функции организма);

— вибрационный (вибрации, как
физическое явление, оказывают вибра-

ционное воздействие на клетки плода,
активизируя различные биохимические
процессы в них).

В качестве доказательств наличия
этих факторов можно приводить бесчис-
ленные данные из научной литературы.

Так, в Амстердамском медицинском
центре были получены данные о том,
что спокойная музыка с четким ритмом
нормализует дыхание новорожденных.
Шведский врач X. Лагеркрану в книге
«Неродившийся человек» утверждал, что
мозг новорожденного содержит больше
нервных клеток, чем мозг взрослого,
и что внутриутробно будущий ребенок
способен воспринимать не только звуки,
но и мелодии, и сказки (отличая их по-
сле рождения).

Еще в начале XX века немецкий
философ и педагог Рудольф Штейнер
показал, что при воздействии опреде-
ленного звука на измельченную ма-
терию (песок, стружка) та, находясь
на железном листе, принимает ту или
иную форму. То есть под воздействием
звука материя начинает колебаться и
принимать определенную физическую
форму. Эти идеи сегодня подтверждены
в Зальцбургской лаборатории музыки.

Наблюдения Р. Штейнера дали воз-
можность понять, что вибрационный
фактор воздействия музыки на орга-
низм будущего ребенка является одним
из основных музыкальных факторов.
Многолетние исследования С. Гуреви-
ча и М. Вальчихина (Санкт-Петербург)
показали, что для процесса обмена
веществ в организме характерны те
же частоты, что и частоты колебаний
звуков. Например, у фермента, помо-
гающего усвоить кислород, частота на
два герца ниже ноты фа-диез малой
октавы, а расщепляющие глюкозу фер-
менты совершают колебания, близкие к
ми и соль второй октавы и т.д., то есть
ферменты при совпадении собственной
частоты с вибрацией звуков как бы
«звучат». Те же исследователи считали,
что у каждого органа есть своя музы-
кальная партитура: дыханию и пере-
даче нервного импульса соответствуют
высокие частоты; голодный желудок
чувствителен к низкому регистру, сы-
тый — повыше и т.д.

Японские ученые городка Цукуба
пришли к выводу, что душевное со-
стояние человека отражают комбина-
ции альфа- и бета-волн, генерируемых
мозгом.

Было отмечено, что слышат не только
уши, но и каждая клетка. Звуковое ко-
лебание прогибает заряженную клеточ-
ную мембрану, и механическое действие
переходит в электромагнитное, то есть
возникает сигнал.

Выяснилось, что при пении самой
беременной женщины возникает много
физиологических реакций как в орга-
низме самой женщины, так и в организ-
ме пренатального ребенка. Например:
изменение эмоционального статуса жен-
щины приводит к поступлению в кровь
пренатального ребенка соответствую-

щих гормонов; давление диафрагмы на
кишечник и полость матки приводит
к кинетическому давлению; задержка
дыхания при пении — к дозированной
гипоксии ребенка, что стимулирует его
двигательную активность.

Что же касается психологического
фактора воздействия музыки на орга-
низм человека, то, как показали экс-
периментальные исследования ученых
и наш опыт работы, внутриутробный
ребенок чутко реагирует на характер
музыки и человеческой речи. Уместно
здесь привести некоторые наблюдения
и замечания женщины (Ирины), кото-
рая начала заниматься по программе
«Сонатал» на 18-й неделе беременно-
сти:

«Я слушала „Моцартиану“ Чайковско-
го. Это привело к усилению шевеления
ребенка. Малыш больше всего двигался,
когда звучала арфа, особенно средние и
высокие звуки. Обычно он шевелится,
когда я ему пою колыбельную»;

«во время интересного разговора мужа
со мной плод все время двигался»;

«я слушала по радио русские романсы,
ребенок начал шевелиться»;

«я решила проверить реакцию и вы-
ключила радио. Сразу почувствовала, что
он перестал двигаться»;

«иногда ребенок шевелится, когда я
слышу шум воды»;

«когда дочке было 8 месяцев, я за-
пела мелодию, которую пела во время
беременности. Девочка сразу сосредо-
точилась, как будто пыталась что-то
вспомнить»;

«ребенку 18 месяцев. Она ежедневно
требует все новых и новых мелодий и сти-
хов. И сама сочиняет стихи и музыку».

Как видно из приведенных примеров,
музыка позволяет заложить основу для
максимально раннего духовного обще-
ния матери и ребенка. Кроме обще-
психологических феноменов, которые
возникают в сознании будущего ребенка
и мамы, музыкальное воздействие по-
зволяет формировать у пренатального
ребенка специфические психологиче-
ские феномены, которые ранее не рас-
сматривались.

Так, например, через пение песен, со-
держащих оздоровительные, развиваю-
щие образы, беременная мама формиру-
ет у пренатального ребенка мотивацию
здорового поведения, проявляющуюся
в раннем возрасте (феномен «эмоцио-
нального моделирования»). Для самой
мамы музыкальные занятия могут быть
наилучшим антистрессовым фактором.

Подводя итог вышесказанному, мож-
но отметить, что в нашем собственном
исследовании представляли огромный
интерес как способ импринтинговой
стимуляции развития мозга пренаталь-
ного ребенка (сердечный метод), так и
способ комплексного многофакторного
музыкального воздействия с формирова-
нием врожденной мотивации здорового
поведения (музыкальный метод).

Метод «Сонатал» (от лат. зопиз — звук,
па!а1 — рожденный, музыка рождения)
разработан в 1983 году. И хотя педагогиче-
ской системе, построенной на его основе
(Сонатал-педагогике), уже более 25 лет
и по ней получили образование десятки
тысяч детей в разных городах России и
за рубежом, выход этой книги знаменует
ее настоящее рождение.

Метод направлен на обучение бере-
менной женщины навыкам общения
с ребенком еще до его рождения, на
стимуляцию двигательной активности,
раннее психоэмоциональное созревание
плода, а также на улучшение само-
чувствия самой беременной женщины,
подготовку ее к родам и воспитанию
здорового ребенка.

Метод воплощает новую философию
здоровья, предполагающую гармони-
зацию развития ребенка, начиная с
пренатального возраста, с помощью
музыки, способствует снятию жизнен-

ных стрессов и оздоровлению женщин с
помощью музыкальных программ, пения
и танца.

Он открывает новую страницу в
истории музыки и закладывает основы
для создания особой музыкальной суб-
культуры — музыки материнства и дет-
ства (музыки для еще не родившегося
ребенка и ребенка раннего возраста).

Метод «Сонатал» разработан в рам-
ках нового направления или типа об-
разования, которое названо прена-
тально-ориентированным образованием.
Это образование предполагает нако-
пление ребенком до рождения опреде-
ленного информационного опыта, на
котором в дальнейшем строится все
последующее образование.

Пренатально-ориентированное об-
разование включает в себя ряд этапов,
на которых у ребенка формируется гар-
монизированный полифункциональный
ответ на каждую единицу поступающей
информации («квант информации»). При
этом формируются не просто «кванты
поведения» (академик К. В. Судаков), а
«кванты здорового поведения».

Как же происходит это «квантование
здоровья»?

В его основе лежит кардиосенсорная
регуляция жизнедеятельности с ис-

пользованием музыки, сначала через
вокально-речевую деятельность беремен-
ной, а потом и ребенка, после рождения.
В пренатальном (дородовом) периоде

онтогенеза данная регуляция позволяет
решать главную проблему современной

педиатрии — проблему «морфофункцио-

нальной незрелости ребенка», а в постна-

тальном (послеродовом) и последующих
периодах способствует оптимизации

онтогенетического развития.

Выявлено влияние метода «Сона-
тал» на состояние здоровья беременной
женщины, заболеваемость в течение
беременности, а также длительное со-

хранение лактации.
Средние показатели психомоторного
развития детей 1-го года жизни, про-
шедших дородовую музыкальную стиму-
ляцию по методу «Сонатал», оказались
выше соответствующих норм в России.

Все мамы отмечали близкую духов-
ную связь с ребенком, повышение его
музыкальности, доминирование поло-
жительных эмоций и повышение общей
творческой активности детей*.

Вот лишь несколько высказываний
мам.

Я занимаюсь с 27 недель. Сходив на
первое занятие «Сонатал», я удивилась,
что такие музыкальные занятия суще-
ствуют. На второе занятие я опоздала
и решила не идти, но малыш так начал
пинаться, что мне пришлось чуть ли не
бегом добираться. Здесь мы поем, рисуем,
лепим, в общем, отдыхаем, отключаемся
от всей жизненной суеты. Мне и моему
малышу нравится ходить на эти заня-
тия.

Елена Федотова.

Пришла я на эти занятия в первый
раз по направлению врачей из поликли-
ники. Ну, подумала, отмечусь и ладно.
Но когда пришла на первое занятие,
посидела, послушала — для меня весь
мир перевернулся. Тут нас настолько
тепло приняли, что я почувствовала себя
именно женщиной, Женщиной с большой
буквы. Это счастье — чувствовать,
что ты и твое не родившееся еще дитя
нужны не только мужу, дочке, родным,
но и обществу.

Час занятий — это ощущение, что
улетаешь в другой мир, мир доброты,
тепла, красоты и света. Здесь снимают-
ся все стрессы, переживания и остается
одно — любовь, любовь к дорогому, милому
малышу.

* Подчеркнем, что воспитатели яслей, где на-
ходились дети, прошедшие «Сонатал», отмеча-
ли те же личностные особенности, что и мамы.

У меня уже есть дочь, ей пять лет.
Она с удовольствием занимается со мной.
Мы всегда с ней поем песенки для ляльки:
кушаем — поем, гуляем — поем, засы-
паем — поем. А муж смотрит на нас и
улыбается, и тоже поет. И все с нетер-
пением ждем появления малыша.

С уважением, Татьяна Николаевна
Павлова, 36 лет. 25.05.98.

Итак, на основании вышеизложенно-
го, а также многочисленных исследова-
ний ученых можно с большой долей уве-
ренности утверждать, что развивающий-
ся мозг восприимчив к любым звукам,
поступающим как изнутри материнского
организма, так и из окружающего мира
через переднюю брюшную стенку ма-
тери. И не только восприимчив, но и
обнаруживает способность запоминать
эти звуки, что влияет в дальнейшем на
формирование его поведенческих навы-
ков. В результате такой внутриматочной
стимуляции родились сегодня тысячи
детей, которые опережают сверстников
в психофизическом развитии, но при
этом у них не наблюдается обычных для
вундеркиндов стрессов «натаскивания».
Новые («сонатальные») дети также обна-
руживают повышенный инстинкт само-
сохранения и более раннюю социальную
адаптацию.

В основе оптимизации развития ре-
бенка и его оздоровления, возникающих
в процессе «речевого квантования лич-
ности», лежат следующие механизмы.

1.	Механизм аллойоза (Р. П. Нар-
циссов). Он заключается в том, что
высшие функции организма оказы-
вают влияние на низшие функции и
клеточно-тканевой обмен.

Как отмечал профессор Р. П. Нарцис-
сов: «Пение беременных — это санация
будущих детей. Практически система
опирается на иерархически построенную
систему организма, в котором вход через
верхний уровень организации приводит
к изменению низших, фундаментальных
уровней. Иными словами, музыкальное
воздействие вначале на мать и ребенка,
а затем на ребенка приводит, как пока-
зано в работах Е. П. Бомбардировой, к
изменению ферментного статуса клеток.
Это свойство клеток включать в свое
состояние процессы более высокого
уровня, названное аллойозом, обеспе-
чивает изменение иммунологической
реактивности, устойчивости к гипоксии
при воздействии музыки на ребенка.
При этом одномоментно используется
смысл (левое полушарие), эстетическое
восприятие музыки (правое полушарие),
активация кардиореспираторной систе-
мы (пение и танец) в нужное время су-
ток и нужные периоды физиологических
циклов».

2.	Механизм виброаэрации. Он заклю-
чается в том, что голосовые вибрации
позволяют регулировать и оптимизиро-
вать окислительно-восстановительные
процессы в организме пренатального
(через голос мамы) и рожденного ре-
бенка (с помощью голоса мамы и его
собственного голоса).

3.	Механизм регуляции вегетативного
гомеостаза. Он заключается в автономи-
зации механизмов регуляции функций,
разгрузке механизмов центрального ге-
неза.

Песенные программы, способные
оказывать регулирующее действие на
сенсорные системы организма и кар-
диореспираторные процессы, названы
кардиосенсорными. Песня, как кар-
диосенсорная программа, оказывает воз-
действие на левое полушарие (смысл),
на правое полушарие (образ), вызывает
определенное эмоциональное состояние,
влияет на функцию внешнего дыхания,
на гемодинамику в организме матери и
ребенка. При этом воздействие проис-
ходит в особом темпоритме и в опреде-
ленное время суток. В пренатальном

возрасте все эти факторы способствуют
поэтапному формированию основных
архетипов пренатальной личностной
матрицы у будущего ребенка, связанных
с семью ведущими функциональными
сферами жизнедеятельности его организ-
ма. Эти сферы созревают уже до рожде-
ния и начинают активно развиваться
сразу после него (вокально-речевая,
иммунная, кардиореспираторная, пи-
щеварительная, двигательная, нейроэн-
докринная, интеллектуальная).

Сначала Мамалыш воспринимает
звуковой информационный сигнал,
который формирует слуховую матри-
цу сознания. Затем, после рождения,
ребенок воспроизводит голосом уже
ранее услышанное. При этом слухо-
вой образ подкрепляется зрительным и
тактильно-двигательным ощущениями,
то есть речевое развитие происходит на
базе уже имеющейся «слуховой памя-
ти». С момента начала формирования
постнатальной речи психический процесс
тесно связывается с физиологическими
процессами через функцию внешнего
дыхания, которое, обеспечивая речь,
гибко следует за всеми речевыми тем-
поритмическими оборотами, изменяя
при этом всю биохимическую цепочку
жизнедеятельности. Именно это явление
(изменение внутриклеточных процес-
сов за счет изменения высших психо-
физиологических функций) и названо
аллойозом.

В целом метод «Сонатал» можно
рассматривать как метод пренатального
рождения личности, в основе которого
лежит музыкальная психорегуляция ды-
хания, названная с легкой руки родите-
лей «поющим дыханием».

Отличительной особенностью техники
речевого квантования личности является
то, что она позволяет формировать здо-
ровьеразвивающую деятельность ребенка
в процессе его образовательной деятель-
ности во всех периодах детства.
Воспитание по методу «Сонатал» по-
лучило 30 тысяч детей более чем в 150
городах России, в Украине, в Литве
(Каунас), Эстонии (Таллин), Болгарии,
США.

Метод рекомендован Министерством
здравоохранения РФ (1996), а про-
граммы формирования здоровья для
дошкольников и младших школьников
(программы «Здравствуй!» и «Цветок
здоровья»), разработанные на основе
метода поющего дыхания, имеют гриф
Министерства образования РФ.

За прошедшие почти 25 лет работы
выявлена эффективность метода му-
зыкальной психорегуляции дыхания,
которая выразилась в ряде определен-

ных показателей состояния беременной
женщины и ребенка после рождения.

На республиканской конференции
«Новые технологии в перинатологии.
Дородовая педагогика», проходившей
24—25 сентября 1998 года в г. Набе-
режные Челны, было отмечено, что
применение метода «Сонатал» одновре-
менно во всех детских поликлиниках
и женской консультации города, в со-
вокупности с другими мерами помощи
беременным женщинам и детям, позво-
лило значительно снизить младенческую
смертность (1996 — 18 промиле; 1997 —
11,5 промиле; 1998 — 10,8промиле),
заболеваемость детей в перинатальном
периоде и в возрасте до одного года.

Глава 2

ЗАДАЧИ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДА

Так что же такое «Сонатал»? «Сона-
тал» — это кардиосенсорное воспитание
пренатального ребенка, направленное,
прежде всего, на развитие его эмоцио-
нального интеллекта.

Метод разработан для решения целого ряда
медицинских и психолого-педагогических
задач.

Основные задачи метода

У Мамалыша:

1.	Профилактика пренатальной ги-
поксии.

2.	Формирование биоритмов жизне-
деятельности.

3.	Нейростимуляция.

4.	Подтверждение пренатальной ак-
тивности.

У мамы:

1.	Формирование доминаты лакта-
ции.

2.	Понижение ЧСС (число сердечных
сокращений).

3.	Родовая готовность.

4.	Оптимизация состояния здоровья.

Психофизиологические основы
метода

С учетом того, что по мере раз-
вития мозга Мамалыша происходит
формирование нейрорефлекторных
центров, открывается возможность
реализовывать на их базе различные
виды и методы пренатальной адапта-
ции. Именно пренатальную адаптацию
мы и будем называть пренатальным
воспитанием.

Виброакустическая адаптация возни-
кает на базе сенсорного центра.

Термососудистая адаптация — на базе
сосудистого центра.

Дыхательная адаптация — на базе
дыхательного центра.

Биоритмическая адаптация — на базе
биоритмического центра.
Двигательная адаптация — на базе
двигательного центра.

Коммуникационная адаптация — на
базе тактильного, двигательного и сен-
сорного центров.

Интеллектуальная адаптация — на
базе зрительного центра, а также всех
вышеперечисленных центров.

Содержание пренатального воспита-
ния (пренатальной адаптации), прежде
всего, включает выполнение базовой
пренатальной гимнастики, проводимой
на звуковой основе (звуковая, звуко-
сосудистая, звукодыхательная, звукооб-
менная, звуковестибулярная, звукоком-
муникационная, звукосветовая и звуко-
родовая гимнастика). Более подробно
с каждым из элементов пренатальной
гимнастики мы познакомимся, когда
приступим к практическим занятиям.

Формирование нейрорефлекторных
центров при организации специаль-
ной деятельности мамы происходит
поэтапно.

Первый триместр

1-й месяц — вибрационное воспи-
тание;

2-й месяц — звукососудистое вос-
питание;

3-й месяц — звукодыхательное вос-
питание;

4-й месяц — звукоритмическое вос-
питание.

Второй триместр

5-й месяц — звукодвигательное вос-
питание;

6-й месяц — звукотактильнодвига-
тельное воспитание.

Третий триместр

7—9-й месяцы — аудиовизуальное
воспитание.

С учетом стадийности формирования
пренатального мозга на каждом триме-

стре беременности решается своя задача
пренатального воспитания.

Вот базовая классификация прена-
тального онтогенеза личности Мама-
лыша.

Первый триместр — период про-
буждения личности

(соматический период)

Второй триместр — период под-
тверждения личности

(эмоциональный период)

Третий триместр — период избира-
тельной активности

(интеллектуальный период)

Таким образом, весь процесс пре-
натального воспитания выглядит как
биосоциальная адаптация Мамалыша к
пренатальным условиям и подготовка
его к условиям жизни после рождения.
При этом в его организме формируются
устойчивые нейрорефлекторные состоя-
ния, которые были названы пренаталь-
ными паттернами.

Пре- и постнатальные паттерны

Пренатальные паттерны — рефлек-
торные пренатальные образования
(слуховые, кардиореспираторные, дви-
гательные), связанные с определенной
функциональной сферой жизнедеятель-
ности пренатального ребенка. В мето-
де «Сонатал» различают восемь серий
пренатальных паттернов. Каждая серия
пренатальных паттернов имеет свой
отличительный акустический маркер,
то есть музыкальный инструмент, со
звуком которого перед формированием
паттерна мы можем познакомить Ма-
малыша. Восьмая серия пренатальных
паттернов связана в основном с орга-
низмом мамы.
ПРЕНАТАЛЬНЫЕ ПАТТЕРНЫ (81)

I. Вибропаттерны (9)

Ритмический (сердечный):

1.	Материнский.

2.	Детский.

Голосовой:

3.	Человеческий.

4.	Птичий.

5.	Звериный.

Шумовой:

6.	Водный.

7.	Ветряной.

8.	Машинный.

Музыкальный:

9.	Тембровый.

II. Аквапаттерны (10)

5.	Месячный.

6.	Сезонный.

V. Миопаттерны (27)

Интонационно-двигательный
(вестибулярный паттерн):

1.	Горизонтальный.

2.	Вертикальный.

3.	Фронтальный.

Двигательные типы:

1.	«Люлька».

2.	«Волчок».

3.	«Пружинка».

4.	«Челнок».

5.	«Мячик».

6.	«Птичка».

7.	«Змейка».

1.	Релаксация.

2.	«Поплавок».

3.	«Волна».

4.	«Рыбка».

5.	«Кроль».

6.	«Вертушка».

7.	«Лодочка».

8.	Душ.

9.	Закаливание.

10.	Баня.

III.	Аэропаттерны (7)

1.	Гипероксическая выносливость.

2.	Ритмика дыхания.

3.	Дыхательные вибрации.

4.	Гипоксическая выносливость.

5.	Сила выдоха.

6.	Дыхательный объем.

7.	Скорость дыхания.

IV.	Хронопаттерны (6)

1.	Сон-бодрствование.

2.	Питание.

3.	Активность.

4.	Недельный.

Двигательные стадии:

1.	Шевеление.

2.	Установка головы.

3.	Медленное ползание.

4.	Быстрое ползание.

5.	Ползание с привставанием.

6.	Вертикализация.

7.	Медленная ходьба.

8.	Быстрая ходьба с подпрыгиванием.

9.	Подпрыгивания.

10.	Прыжки.

Двигательные качества:

1.	Гибкость.

2.	Реакция.

3.	Скорость.

4.	Прыгучесть.

5.	Сила.

6.	Выносливость.

7.	Координация.

VI. Социопаттерны (4)

1.	Звуко-игровые.

2.	Тактильно-игровые.

3.	Двигательно-игровые.

4.	Свето-игровые.
VII. Эйдопаттерны (6)

Речевые эйдопаттерны:

1.	Речерифмический паттерн.

2.	Речеритмический паттерн.

3.	Паттерн родного языка (проза).

4.	Паттерн второго (иностранного) язы-
ка (проза).

Световые эйдопаттерны:

5.	Светоритмический паттерн.

6.	Светографический паттерн.

VIII. Натальные (родовые)
паттерны (9)

1.	Диафрагмальный паттерн «Ха-ха» —
(упражнение «ха-ха»),

2.	Паттерн раскрытия тазобедренных
суставов.

3.	Паттерн выпрямления позвоночни-
ка.

4.	Паттерн интегрального включения
мышцы.

5.	Звукодыхательный паттерн «М».

6.	Паттерн расслабления между схват-
ками.

7.	Паттерн психологической уверен-
ности.

8.	Паттерн готовности к грудному
вскармливанию.

9.	Паттерн психосоматической интегра-
ции (послеродовое движение).

Постнатальные паттерны (3)

1.	Паттерн активного дыхания.

2.	Паттерн активной речи.

3.	Паттерн активного движения.

—	интонационно-двигательные паттер-
ны закладывают основу для формирова-
ния врожденного музыкального слуха,
музыкальных способностей;

—	водно-сосудистые паттерны направ-
лены на тренировку различных сосуди-
стых, в том числе терморегуляционных,
механизмов. Эти паттерны желательно
формировать в бассейне, так как это
позволяет маме находиться в положении
вниз животом (что создает наиболее
выгодные условия для двигательной
активности Мамалыша). Нигде, кроме
бассейна, мама не может находиться в
таком положении;

—	звукодыхательные паттерны на-
правлены на профилактику пренаталь-
ной гипоксии, оптимизацию тканевого
обмена, укрепление соматического
здоровья, способствуют соматической
зрелости;

—	биоритмические паттерны форми-
руют пренатальные и постнатальные
биоритмы, в том числе временную до-
минанту кормления;

—	вестибулярные паттерны способ-
ствуют повышению уровня двигательной
зрелости;

—	коммуникационные паттерны влия-
ют на уровень эмоциональной зрело-
сти;

—	речевые паттерны готовят речевой
аппарат, способствуют повышению
уровня речевой зрелости;

—	слуховые и зрительные паттерны
способствуют оптимизации созревания
сенсорной системы организма;

Психофизиологические задачи

которые решаются при формировании

пренатальных паттернов:

—	звукоритмические паттерны за-
кладывают основу для формирования
врожденного чувства ритма;

Родовые паттерны

Родовой паттерн — это интрегальная
психофизическая готовность организма
мамы к рождению ребенка. Важнейшим
элементом этой готовности является
умение на вдохе полностью расслабить
все мышцы тела, в на выдохе их сгруп-
пировать (по старинной акушерской
формуле: «Вдохнул — и выдохнул ре-
бенка»). Для этого разработаны специ-
альные упражнения в воде и на суше
«медуза», «аист», «лебеди» (подробнее
об этом мы поговорим в теме «Музыка
родов»).

В целом программа пренатального
воспитания по методу «Сонатал», как
это было показано выше, включает
69 пренатальных и 3 постнатальных
морфофункциональных паттерна Ма-
малыша, а также 9 перинатальных
паттернов мамы. Для формирования
и укрепления этих паттернов в методе
«Сонатал» написано 367 песенных про-
грамм.

Завершая разговор о пренатальных
паттернах, необходимо сказать о том,
что в результате их закрепления форми-
руется пренатальная память Мамалыша,
которая будет основой всей программы
послеродового развития.

Подведем итоги сказанному и уточ-
ним, что же в результате занятий по-
лучает до рождения Ваш ребенок:
• врожденный музыкальный слух;

•	пренатальную звукообразную картину
окружающего мира;

•	биоритмическую адаптацию к после-
родовой жизни;

•	пренатальный словарь;

•	первичные навыки общения через
движения и звук;

•	знакомство с маминым голосом;

•	рефлекторную основу для послеродо-
вого цветочтения;

•	тактильный массаж;

•	начало формирования всех трех типов
мышления:

— эмоционального (через музыкаль-
ные звуки);

— художественного (через звуко-

тактильные образы до рождения и
цветные образы после рождения);

— конструктивного или рациональ-
ного (через знакомство с семиричной
картиной мира, которую ребенок
начнет осваивать сразу после рожде-
ния, составляя из цветомузыкальных
пособий различные новые игрушки
по программе «Цветоника»).

К сказанному следует добавить, что
дети:

•	рождаются физиологически и эмо-
ционально более зрелыми;

•	опережают сверстников по всем пси-
хомоторным реакциям;

•	более внимательны, любознательны;

•	отличаются хорошей памятью и чув-
ством юмора;

•	отличаются более высоким иммуни-
тетом (меньше болеют);

•	очень музыкальны, любят танце-
вать;

•	много и с удовольствием рисуют;

•	хорошо учатся в школе.

Какая польза от данных занятий для
самой мамы?

У беременных женщин:

•	улучшается психоэмоциональное со-
стояние, снижается уровень тревож-
ности;

•	улучшается состояние здоровья;

•	легче протекают роды;

•	улучшается лактация;

•	мамы, прошедшие метод «Со-
натал», при занятиях по методу
«Интоника» демонстрируют более
глубокий уровень понимания свое-
го ребенка;

•	у этих мам отмечается феномен
быстрой включенности в занятия с
детьми после их рождения.
Глава 3

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬ МЕТОДА

(«Русская матрешка»)

Рефлекторную сеть, формирующуюся
в процессе всех вышеперечисленных эта-
пов пренатальной адаптации (мы догово-
рились называть эту адаптацию прена-
тальным воспитанием), можно предста-
вить в виде модели русской матрешки,
когда каждое новое нейрорефлекторное
образование полностью включает в себя
предыдущее, но имеет новый, более вы-
сокий уровень организации.

Для упрощения освоения мамами ма-
териала, связанного с формированием у
Мамалыша определенных пренатальных
рефлексов, каждому из элементов про-
граммы работы условно придан опреде-
ленный цвет радуги. С этой целью раз-
работана специальная цветомузыкальная
модель беременности, которую я назвал
«Русской матрешкой». С учетом того,
что эта модель цветная, ее можно на-
звать цветной матрешкой.

Многолетний опыт работы показал,
что любая мама, которая решает зани-
маться по методу «Сонатал», легко запо-
минает последовательность программы,
воспользовавшись этой моделью.

Расскажу краткую историю того, как
эта модель была изобретена.

В 2004 году я с женой был приглашен
с докладом на конференцию по раннему
развитию в г. Эдинбург (Шотландия),
которую проводил Институт нейрофи-
зиологической психологии из г. Честера
(Англия). Готовясь к презентации докла-
да, я долго подыскивал форму изложения
материала. Одновременно мы готовились
к поездке и покупали сувениры. Вспом-
нили, конечно, и о русских матрешках,
которых так любят иностранцы. И тут
меня осенило! Более того, я для себя на-

шел ответ на вопрос, как и почему так
прижилась в России эта изобретенная
в Японии игрушка. Да ведь это самая
настоящая модель загадочной русской
души, о которой так много говорят на
протяжении многих столетий! Вы откры-
ваете одно пространство этой души, а там
есть еще одно! И так до бесконечности!

Но вернемся к модели русской ма-
трешки в рамках метода «Сонатал».
Я тут же купил в торговом центре
большую цветную матрешку. Оказалось,
что она состоит как раз из семи разных
фигур. Правда, раскрашены они были
строго по цветам радуги, а та модель,
которую я разработал, предполагает не-
сколько иное распределение этих цветов,
которое представлено ниже.

Пренатальное ядро личности
«Русская матрешка»

Программа работы по методу «Сона-
тал» включает семь нейрорефлекторных
«матрешек», имеющих свое название.

Первая матрешка — вибрационная
гимнастика («Вибротоника»).

Вторая матрешка — вибрососудистая
гимнастика в воде («Акватоника»).

Третья матрешка — вибродыхательная
гимнастика («Аэротоника»).

Четвертая матрешка — виброритми-
ческая гимнастика («Хронотоника»).

Пятая матрешка — вибродвигательная
гимнастика («Миотоника»).

Шестая матрешка — вибротактильная
гимнастика («Тактоника»),

Седьмая матрешка — вибросветовая
гимнастика («Эйдотоника»).
Эти матрешки формируются поэтапно в
процессе созревания и роста Мамалыша.

В первом триместре формируются
первые четыре матрешки, во втором —
пятая и шестая, в третьем — седьмая.

При этом на протяжении всей бере-
менности формируется родовая готов-
ность мамы.

Первая матрешка — вибрационная
гимнастика

Включает различные звуковые упраж-
нения мамы: имитацию звуков воды (кап-
ли дождя), ветра, звуки человеческих го-
лосов, темпоритмику сердечных ударов.

При исполнении этого вида гимна-
стики во время пения и движения до-
полнительно используются аудиозаписи
соответствующих звуков природы.

Вторая матрешка — виброводная
гимнастика

Включает прообразы движений в воде
(«волна», «вертушка», «поплавок», «рыб-
ка», релаксация, плавание, ныряние,
игры с водой).

Третья матрешка —
вибродыхательная гимнастика

В процессе проведения этой гимна-
стики у Мамалыша формируются пер-
вые нейрорефлекторные связи между
дыханием, звуком и движением.

Вибродыхательная гимнастика знако-
мит Мамалыша со звуками его будущей
речи.

Четвертая матрешка -
вибробиоритмическая гимнастика

При проведении этой гимнастики фор-
мируются первичные звукобиоритмиче-

ские паттерны Мамалыша. Гимнастика
включает имитацию звуков, сопрово-
ждающих различные режимные действия
в жизни Мамалыша.

Пятая матрешка -
вибродвигательная гимнастика

В процессе проведения этого этапа
гимнастики формируются образы буду-
щих двигательных типов и двигательных
качеств.

Первая серия «двигательные типы»
включает семь двигательных паттер-
нов («маятник», «волчок», «челнок»,
«мячик», «пружинка», «птичка», «рыб-
ка») .

Вторая серия «двигательные ста-
дии» включает: гибкость («змея»), силу
(«слон»), выносливость («лошадь»), ре-
акцию («котенок»), координацию («обе-
зьянка»), скорость («заяц»), прыгучесть
(«кузнечик»).

Третья серия «двигательные каче-
ства» включает: шевеление («актиния»),
лежание на животе («черепаха»), мед-
ленное ползание («гусеница»), быстрое
ползание («ящерица»), ползание с
привставанием и сидением («кроко-
дил»), вертикальную стойку («пав-
лин»), медленную ходьбу с поддержкой
(«медведь»), быструю ходьбу с элемен-
тами бега («олень»), бег с прыжками
(«аист»), свободное движение в про-
странстве («бабочка»).

Шестая матрешка —
вибротактильная
(эмоциональная) гимнастика

В процессе проведения этого вида
гимнастики формируются пренатальные
коммуникационные рефлексы. Гимна-
стика включает программы: прикосно-
вение, прикосновение с покачиванием
и вращением, прикосновения-хлопки,
прикосновения-толчки, прикоснове-
ния-приветствия.

Гимнастика также включает произ-
несение дородового имени и реальной
фамилии ребенка, а также закрепляет
звукоинтонационные рефлексы (так-
тильное сольфеджио).

Седьмая матрешка —
вибросветовая гимнастика

Включает формирование первичных
цветообразных («Дитя-радуга») и эко-
социальных паттернов (сказки-оперы
«Кура Ряба» и «Репка»),

При проведении вибросветообразной
гимнастики широко используется яркий
свет (фонарь).

Восьмая матрешка —
родовая гимнастика

Закрепляет все элементы подготовки
мамы и Мамалыша к родам и включает:
психологический настрой, готовность
диафрагмальных мышц, релаксацию
между схватками, растяжку связок тазо-
бедренных суставов, укрепление мышц
живота и спины, звуковое дыхательное
пособие для усиления потуг, настрой на
лактацию.

Цветовой контур пренатального
ядра личности «Русская матрешка»
(см. цветную вкладку)

На цветной вкладке пренатальное
ядро личности представлено в виде
цветной модели, на которой Вы можете
наглядно увидеть каждый вид оздоро-
вительной деятельности. Сделайте из
бумаги цветовую модель беременности
и, выполняя тот или иной вид упраж-

нения, смотрите на нее, учитывая рас-
пределение программ по календарным
месяцам.

Программа «Музыка сердца» (первый
месяц).

Программа «Музыка воды» (второй
месяц).

Программа «Музыка дыхания» (тре-
тий месяц).

Программа «Музыка дня» (четвертый
месяц).

Программа «Музыка движения» (пя-
тый месяц).

Программа «Музыка игры» (шестой
месяц).

Программа «Музыка мысли» (седь-
мой, восьмой и девятый месяцы).

Это цветовое распределение по-
строено на здравом смысле, на пси-
хологических законах мнемотехники и
никакого отношения к чакрам не имеет.
В психологии известно, что визуализа-
ция материала способствует повышению
качества памяти. Соответствие цвета и
вида деятельности выбрано условно, но
с учетом общих ассоциативных пред-
ставлений у большинства людей (на-
пример, вода ассоциируется с синим
цветом и т. д.).

Следует отметить, что данная модель
метода «Сонатал» построена на кон-
цепции трехстадийного формирования
мозговых функций у пренатального
ребенка.

Признаюсь, что я считал эту кон-
цепцию своим изобретением. Но како-
вы же были мое удивление и радость,
когда на конференции в Канзас-Сити
(США), о которой я уже упоминал,
знаменитый исследователь детства
Джозеф Пирс (1озер11 С. Реагсе) на-
рисовал практически такую же схему
(см. с. 60).

Кроме того, что данная модель по-
зволяет запомнить последовательность
пренатальных программ, на ней видны
Развитие мозговых функций

Зачатие

Соматический мозг

о

Эмоционально -
двигательный мозг

II триместр

I триместр

Интеллектуальный
мозг

III триместр

семь этапов социализации пренаталь-
ного мозга Мамалыша. Каждый этап
связан с уровнем физиологического со-
зревания, в процессе которого у Мама-
лыша появляется «двигательная речь».

В связи с тем, что вибрационное
воспитание является первым этапом
пренатального воспитания и лежит в
основании условно-рефлекторного обра-
зования, названного пренатальным интел-
лектом развития, именно речь становится
стержнем созревания и роста личности в
послеродовом и раннем этапах развития
ребенка.

В результате проведения всех указан-
ных видов гимнастики в течение бере-
менности и формирования морфофунк-
циональных паттернов (нейромышечных
системокомплексов) ожидается повы-
шение уровня адаптации ребенка после
рождения к окружающим его условиям
жизни.

Общим результатом повышения адап-
тационных резервов организма прена-
тального ребенка в результате формиро-
вания пренатальных паттернов является
высокая оценка состояния новорожден-
ного по шкале Апгар.

Определить состояние новорожден-
ного по международной шкале Апгар

может любая мама. Эта шкала включает
пять признаков физиологической зрело-
сти новорожденного.

Признак оценивается в баллах от О
до 2.

1.	Частота сердцебиения: отсутству-
ют — О, менее 100 ударов в 1 мин — 1,
свыше 100 в 1 мин — 2.

2.	Дыхательные движения: отсут-
ствуют — 0, слабый крик, единичные
дыхательные движения — 1, дыхатель-
ные движения хорошие, крик гром-
кий — 2.

3.	Мышечный тонус: отсутствует — 0,
незначительные сгибания в конечно-
стях — 1, конечности согнуты, активные
движения — 2.

4.	Рефлекторная возбудимость (в от-
вет на раздражения конечностей или
полости носа): реакция отсутствует —
0, гримаса на лице — 1, крик, кашель,
чихания, движения — 2.

5.	Цвет кожных покровов: синюш-
ный, бледный — 0, туловище розовое,
конечности синеватые — 1, равномер-
ный розовый цвет — 2.

Если ребенок набирает 8—10 баллов,
его состояние хорошее; 6—7 баллов —
удовлетворительное; 4—6 — средней
тяжести; 1—3 — тяжелое.
Глава 4

ПОСЛЕРОДОВАЯ МОДЕЛЬ ПРОГРАММЫ

СЕМИЛУЧИК ЛИЧНОСТИ

Данная модель обозначает семь ли-
ний развития личности ребенка после
рождения, каждый из лучей— это век-
тор этой личности:

красный луч — движение;
оранжевый луч — эмоции;

желтый луч — мышление;
зеленый луч — питание и сон;
голубой луч — дыхание;

синий луч — иммунитет;

фиолетовый луч — голос и речь.

Так как организм ребенка обладает
семью произвольными функциональ-
ными сферами, внутри каждого че-
ловека постепенно формируется так
называемая «Семь-я концепция». Цве-
товая модель «Семилучик личности»
как раз и помогает ребенку осознать
эту концепцию.

Мы воспользуемся этой моделью,
когда начнем обсуждать метод работы
с ребенком раннего возраста «Инто-
ника».

Возвращаясь к пренатальному пе-
риоду, следует сказать, что пренатальное
ядро личности закладывает прочный
фундамент для послеродового развития
всех семи произвольных функций и яв-
ляется профилактикой девиантных (ис-
кривленных) форм этого развития.

Глава 5

СОНАТАЛ-ПЕДАГОГИКА

За 25 лет со дня изобретения мето-
да «Сонатал» был накоплен большой
практический и теоретический опыт.
Обобщение этого опыта позволило
мне и моим коллегам разработать на
основе метода новое педагогическое
направление, которое было названо
Сонатал-педагогикой.

В основу принципов Сонатал-
педагогики положены педагогические
идеи формирующейся сегодня на пла-
нете «педагогики единого и целост-
ного мира», одним из теоретиков ко-
торой является мой большой друг,
вице-президент Академии педагоги-
ческих и социальных наук, академик
Михаил Владимирович Кабатченко, о
котором я уже упоминал.

В чем же заключается новизна
Сонатал-педагогики? Какие она имеет
особенности, отличающие ее от суще-
ствующих ныне педагогических систем
и воззрений?

Вот определение, наиболее точно ха-
рактеризующее Сонатал-педагогику:

Сонатал-педагогика -- это педагогика
здорового развития ребенка до и после
рождения.

Сонатал-педагогика обеспечивает не-
прерывное сопровождение развития ре-
бенка на всех этапах детского онтогенеза,
включая младший школьных возраст.

В основу Сонатал-педагогики положена
сенсомоторная (цветомузыкальная) гим-
настика, которая выполняет функцию
психолого-медико-педагогического посо-
бия, направленного на сглаживание психо-
физиологических кризисов, возникающих
в переходные периоды детства (роды, пере-
ход в дошкольное учреждение, школу).

Сонатал-педагогика развивает пре-
жде всего эмоциональный интеллект,
на стержне которого происходит общее
созревание, развитие и становление
учебно-познавательной деятельности
ребенка.

Особый вид пения (тактильно-
двигательного) беременной мамы, разрабо-
танный в методе «Сонатал», обеспечивает
формирование у пренатального ребенка
сразу нескольких видов речи: звукодыха-
тельной (будущей вербальной), тактильно-
двигательной (будущей художественно-
музыкальной), которые в рамках Сонатал-
педагогики продолжают эффективно
развиваваться после рождения в ранней
программе «Цветоника», дошкольной про-
грамме «Здравствуй!», младше-школьной
программе «Цветок здоровья».

Сонатал-педагогику также можно оха-
рактеризовать как школу знаний, добро-
ты и здоровья в пренатальном, раннем,
дошкольном и младшем школьном
возрастах, так как эта педагогика за-
кладывает в человека еще до рождения
триединое ядро личности. И воспитать
такого человека могут только те роди-
тели, которые, во-первых, стараются
овладеть соответствующими методами,
а во-вторых, стремятся нести в себе это
гармонизованное единство.

У истоков такого воспитания нахо-
дятся интонации материнского голоса,
тактильные прикосновения и содержа-
ние песен, которые несут в себе гума-
нистическое начало.

При этом особая ритмика дыхания,
серии движений, биоритмические режи-
мы исполнения программы направлены
на оздоровление Мамалыша, а инфор-
мация песен формирует в его сознании
картину окружающего мира.

Основные законы
Сонатал-педагогики

Внимание! Я хотел бы обратить Ваше
особое внимание на этот материал.

Дело в том, что Сонатал-педагогика
включает достаточно большое количество
элементов и приемов. Иногда может
сложиться такая ситуация, что Вам не
удастся уделять много времени специаль-
ным занятиям, описанным в методе «Со-
натал». Именно поэтому предлагаю Вам
познакомиться всего с четырьмя базовы-
ми принципами, на которых этот метод
построен. За годы работы эти принципы
были проверены в действии и на сегод-
няшний день уже могут рассматриваться
как законы Сонатал-педагогики.

Находясь даже в самом невероятном
временном цейтноте жизненных об-
стоятельств, применяя эти законы, Вы
всегда сумеете продолжить занятия с
Мамалышом, обеспечить необходимый
сенсорный приток и оптимизировать
развитие ребенка до и после рождения.

В данном разделе эти законы лишь
представлены. Техника их реализации
будет дана ниже в соответствующих
разделах.

Примечание. Чтобы привлечь Ваше внима-
ние к особенно важным элементам метода
«Сонатал», я буду употреблять вот это
обращение:

ОЧЕНЬ ВАЖНО

Первый закон Сонатал-педагогики
«Закон подтверждения пренатальной
речи», или «Закон пренатального
подтверждения личности»

Суть закона заключается в том, что
мама должна отвечать (голосом, при-
косновениями или движением) на любое
шевеление Мамалыша, исключая ночное
время.

Второй закон
Сонатал-педагогики

«Закон

ормирования пренатальной

звуковой матрицы окружающего мира»

Пренатальное воспитание обеспечива-
ет звукообразное знакомство Мамалыша
с явлениями окружающего мира.

Мама с помощью своего голоса,
речи, музыкальных инструментов зна-
комит Мамалыша с окружающим
миром через звуковые образы — зву-
косенсорные эталоны, формируя в его
организме определенные, рефлекторно
закрепленные состояния.

Звук является ведущим фактором
пренатальной социализации, оказываю-
щим наиболее глубокое воздействие на
развитие мозга Мамалыша до рождения.
Именно поэтому, как показывают ис-

следования некоторых авторов, слуховая
зона коры больших полушарий развита
к рождению лучше остальных зон.

Из звукосенсорных эталонов посте-
пенно формируется звуковая матрица
окружающего мира.

Третий закон Сонатал-педагогики
«Закон постнатального повтора
пренатального опыта»

После рождения весь пренатальный
опыт повторяется и закрепляется в дея-
тельности ребенка. Сонатал-педагогика
предполагает повтор и сенсорное (ау-
диовизуальное) закрепление всего пре-
натального опыта. Сначала пренатальный
материал повторяется совместно с мамой
в возрасте от нуля до трех лет (программа
«Цветоника»). Затем он повторяется ре-
бенком самостоятельно в возрасте трех-
семи лет (программа «Здравствуй!»). Да-
лее материал пренатального образования
закрепляется в оздоровительно-учебных
занятиях в начальной школе (программа
«Цветок здоровья»).

Четвертый закон Сонатал-педагогики
«Закон подтверждения детской
(вокальной и вербальной)
речи ребенка после рождения»

Суть этого закона заключается в том,
что каждый новый звук, слог, слово или
фраза ребенка обязательно фиксируется
(с помощью аудиозаписи и на бумаге в
виде написанного слова и нарисованно-
го образа) и предъявляется ребенку (в
виде прослушивания этих аудиозаписей
и просматривания рисунков).

Все четыре закона, кроме обеспече-
ния физиологических процессов раз-
вития, направлены на защиту индиви-
дуальности ребенка.
Так, реализация первого закона пред-
усматривает, что весь пренатальный ма-
териал должен быть исполнен голосом
прежде всего самой мамы и ближайших
родственников, а ни в коем случае не
автора какой бы то ни было системы.
Именно поэтому в аудиоприложении к
книге есть два варианта. Первый —- пес-
ни в моем исполнении, а также детей и
профессиональной певицы. На втором
варианте дана фонограмма. Причем ак-
компанемент в этом варианте играет даже
не вторую, а очень второстепенную роль,
так как в основе метода «Сонатал» лежат
именно голосовые интонации. Точно так
же, как в обычной речи нам не требует-
ся хоровое сопровождение наших слов,
так и в пренатальном интонационном
общении Мамалышу достаточно слышать
только мамин голос. Аккомпанемент яв-
ляется лишь неким фоном.

Реализация четвертого закона пред-
полагает, что стержнем любых методик
раннего развития должно быть собствен-

ное вокально-речевое развитие ребенка.
Более того, любые жестко закрепленные
методы, расписанные по неделям жизни,
являются очень опасными, ломающими
естественное психофизиологическое раз-
витие ребенка. Только собственная дея-
тельность ребенка может быть регулято-
ром направления его развития. Именно
на собственную деятельность ребенка,
на уже произнесенные им звуки и слова
следует нанизывать любые внешние за-
готовки в виде песен, сказок и игр.

Да, такая модель развития является
очень неудобной. Гораздо проще взять
готовый материал и по нему клони-
ровать детей. Но такое педагогическое
клонирование мы уже наблюдали в годы
советской власти.

Именно поэтому воспитание ребенка —
великий и тяжелый труд каждой матери и
каждого отца. И никто никогда не сможет
заранее написать для ребенка книгу его
жизни. Тем более невозможно написать
такую книгу сразу для всех детей!

ПЕРЕХОД К ПРАКТИЧЕСКИМ ЗАНЯТИЯМ

Ура! Мы завершили марафон тео-
ретической подготовки. Теперь, после
знакомства с Сонатал-коллекцией, Вы
достаточно вооружены, чтобы присту-
пить к практическому изучению метода
«Сонатал».

Весь процесс знакомства с методом
«Сонатал» мы разобьем на три уровня
сложности.

Первый уровень сложности —
«Микронатал».

Второй уровень сложности —
« Сонатал - гимнастика».

Третий уровень сложности —
« Сонатал - школ а».

Для начала познакомимся с самым
кратким вариантом метода «Сонатал»,
который назван «Микро-Сонатал», или

«Микронатал». Этот вариант можно
освоить буквально сразу после прочте-
ния материала.

Кто-то из великих сказал, что «сна-
чала человек делает мало и плохо, затем
много и хорошо, и лишь после этого
мало и хорошо».

Этот микрокурс является для меня
предметом особой гордости, так как в
него удалось заложить базовые элементы
всей последующей Сонатал-гимнастики
и даже Сонатал-школы.

Как показала практика последних
лет, освоив такой микрокурс, Вы уже
сможете начать процесс пренатального
воспитания, а по мере его освоения по-
степенно добавлять все новые и новые
элементы.
Раздел 2

«МИКРОНАТАЛ»

(Самый краткий курс пренатальной гимнастики)

Общая информация

Программа «Микронатал» («Мик-
ро-Сонатал») включает звуковой тест и
семь упражнений.

Срок беременности, когда начинает
применяться то или иное упражне-
ние, указан под описанием каждого
из них.

Программа написана в виде памят-
ки. Элементы программы «Микрона-
тал» входят в более развернутый курс
Сонатал-гимнастики, поэтому более
подробная информация по каждому
из этих элементов будет дана в этом
курсе.

Глава 1

УПРАЖНЕНИЯ В I ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Звуковой тест

Техника. Выполняйте упражнение
стоя. После двух спокойных полных
вдохов и выдохов сделайте глубокий
вдох и произведите с закрытым ртом
звук «М», стараясь прозвучать как
можно дольше. Отметьте с помощью
секундной стрелки, сколько секунд вы
прозвучали.

Целесообразно проводить этот тест
каждое утро, сразу после пробуждения.
Результаты (длительность звучания в
секундах) заносите в дневник звуковой
пробы, который можно вывесить на
видном месте.

Применяется с первых дней беремен-
ности.

Вот вариант такого дневника.

сек

30

25

20

15
Упражнение 1. «Витон»

Упражнение выполняется путем по-
стукивания пальцем (удобно вторым или
третьим) по верхней стенке спичечного
коробка.

Желательно выполнять упражнение с
коробком на прогулке в утреннее время.

Темп отстукивания должен обяза-
тельно соответствовать темпу Ваших
шагов.

Коробок всегда должен располагаться
по передней линии живота, в нижнем
его отделе. Удары нужно производить
достаточно сильно. Это связано с тем,
что коробок не может издавать слишком
громких звуков, и с тем, что передняя
стенка живота гасит до 30 % громкости
внешних звуковых сигналов.

Длительность сеанса — 5 минут.
Применяется с первого месяца беремен-
ности.

Упражнение 2.

«Музыкальный термометр»

Производится перемещение струи
воды по центральной линии живота с
одновременным интонированием с за-
крытым ртом. Подъем интонации вверх
сопровождается подъемом струи к ме-
чевидному отростку. Спуск интонации
вниз сопровождается соответственно
опусканием струи к области лона. Пере-
мещение струи также сопровождается
сменой температуры воды (контрастное
обливание с одновременным интониро-
ванием): понижение температуры воды
сопровождается восходящим интонаци-
онным ходом, повышение температуры
воды (вплоть до горячей) сопровождает-
ся нисходящим интонационным ходом.
Звучание напоминает въезд на горку и
спуск с нее.

Упражнение выполняется в очень
медленном темпе. На одном выдохе
пропевается и подъем интонации вверх
(на четыре счета), и спуск вниз (на
четыре счета). Затем делается вдох, и
процедура повторяется.

Амплитуда колебаний звука, произво-
димого голосом, — не более октавы.

Количество повторов такой процеду-
ры — до 8—10 раз (до 1,5 минуты).

Применяется со второго месяца бе-
ременности.

Упражнение 3.
«Поющее дыхание»

Упражнение заключается в том, что
во время ходьбы на вдохе и на выдохе
производится негромкий звук с закры-
тым ртом. Вдох и выдох производятся
строго ритмично, на 4 шага — вдох, на
4 шага — выдох. На вдохе производится
более высокий звук, на выдохе — более
низкий.

Длительность сеанса — 5 минут. При-
меняется с третьего месяца беременно-
сти.

Упражнение 4.
«Колыбельная»

Колыбельная исполняется стоя. При
этом женщина производит плавные по-
качивания бедрами в такт песни (упраж-
нение «люлька»).

Время исполнения — 20.30—21.00.
Длительность — 5 минут.

Примечание. Время пения колыбельной же-
лательно строго закрепить.

Применяется с четвертого месяца беремен-
ности.
Глава 2

УПРАЖНЕНИЯ ВО II И III ТРИМЕСТРАХ БЕРЕМЕННОСТИ

Упражнение 5.

«Пренатальная гамма»
(интонационно-двигательная гимнастика)

Для выполнения этого упражнения
желательно вывесить на стене посо-
бие «Цветолесенка». (см. цветную
вкладку).

На ноте ДО второй октавы нужно пол-
ностью встать и даже приподняться на
носочки.

Затем пропойте нисходящую гам-
му, присаживаясь все ниже на каждую
нисходящую ноту и возвращаясь после
этого в прежнее положение на вдохе.

Вариант первый
Вертикальная интонационная
гимнастика

Исходное положение — держась за
спинку стула или без поддержки, широ-
ко разводя колени в сторону («предро-
довая позиция») и держа спину прямо,
присядьте на корточки.

Пропевается восходящая и нисходя-
щая гамма.

Сначала из положения сидя пропой-
те ноту ДО (каждая нота пропевается
так долго, как Вам это удобно). Затем
после вдоха пропойте ноту РЕ. При
этом нужно немного привстать. На
вдохе вернуться на корточки. Затем,
привстав еще выше, пропойте МИ
и т. д.

Вариант второй
Горизонтальная интонационная
гимнастика

То же можно повторить, перемещаясь
не вертикально, а по горизонтальной
линии. Для этого удобно «Цветолесен-
ку» выложить рядом на полу.

Вариант третий
Фронтальная интонационная
гимнастика

Для выполнения этого варианта же-
лательно расположить на стене цветные
полосы («Восходящая и нисходящая
цветолесенка») (см. цветную вкладку).

Исходное положение — встать лицом
к стене. Пропевать восходящую и нис-
ходящую гамму так же, как при верти-
кальном интонировании. Но при этом
на каждую новую ноту перемещаться
вправо, по ходу движения гаммы.

Во время выполнения упражнения
«Пренатальная гамма» в трех проекциях
(горизонтальной, вертикальной и фрон-
тальной) осуществляется вестибулярная
гимнастика, формирующая и тренирую-
щая вестибулярный аппарат Мамалыша.

Каждый вариант упражнения пропеть
не менее двух раз.

Применяется с пятого месяца бере-
менности.
Для интонационно-двигательной
гимнастики можно использовать «Ко-
вер- Цветолет» (см. цветную вкладку к
стр. 99).

Мама:

— Можно ли самим изготовить
«Ковер-Цветолет» ?

Автор:

— Конечно. Для проведения ин-
тонационно-двигательной гимнастики
можно также изготовить игровое по-
собие «Музыкальный цветоряд» (см.
цветную вкладку к стр. 68).

Упражнение 6.

Звукотактильная игра «ладушки»

Игра производится традиционным
способом. Два хлопка в ладоши — два
по передней брюшной стенке. Пригова-
риваются народные слова:

Ладушки-ладушки,

Где были — у бабушки...

Вариант: После длительного повторе-
ния хлопков и приговаривания один из
ударов по животу может пропускаться.

Игра длится до 1 минуты. Применя-
ется с 6-го месяца беременности.

Упражнение 7.
«Ритмическая речь»

Читаются детские стихи под удары
метронома. В процессе чтения дыха-

ние производится строго ритмично:
на каждые 4 удара метронома — один
выдох.

Чтение стихов производится в трех
режимах:

1.	Утренний темп чтения (режим
В) — 72 удара в минуту.

2.	Дневной темп (режим С) — 90 уда-
ров в минуту.

3.	Вечерний темп (режим А) — 60
ударов в минуту.

Применяется с 7-го месяца беремен-
ности.

Примечание. Должен признаться, что неко-
торые мамы на этом и ограничивают свои
занятия. «Микронатал» так и остается у
них единственной формой работы с Мама-
лышом. Но даже в этом случае мы видим
положительный результат.

И как бы в дальнейшем ни сложилась
ситуация, связанная с возможностью
организовать полноценное пренатальное
воспитание, применяя программу «Микро-
натал», Вы с помощью минимального
управляемого сенсорного притока уже обе-
спечиваете Мамалышу первичный уровень
пренатальной социализации или прена-
тализации.

Отмечу, что длительность занятий по про-
грамме «Микронатал» составляет всего
около 20 минут в день. И нет в мире такой
занятой мамы, которая не нашла бы этих
20 минут.

После того как Вы освоите программу «Ми-
кронатал», можно переходить к программе
«Сонатал-гимнастика».
Раздел 3

СОНАТАЛ-ГИМНАСТИКА

«НЕЙРОТОНИКА» -

МУЗЫКАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА МАМАЛЫП1А

Введение

Глубокоуважаемая мама
и Ваш глубокоуважаемый Мамалыш!

Вы видите изображения «поющих
нейронов». Пришло время познакомить-
ся со звуковой гимнастикой, которая
является основой пренатального воспи-
тания и Сонатал-педагогики в целом.

Так как эта гимнастика прежде всего
направлена на звуковую нейростимуля-
цию мозга пренатального ребенка, она
названа «Нейротоникой» (от греч. пеню —
нейрон, и 1опо8 — повышение голоса,
музыкальный звук). И хотя эта гимна-
стика уже гораздо более разнообразная
и развернутая, чем «Микро-Сонатал», ее
выполнение не требует никаких сложных
приспособлений или финансовых затрат.
Выполнять нейрогимнастику Вы также
сможете при любой форме занятости на
работе и при наличии в Вашей семье
старших детей.

Задача упражнений — заложить реф-
лекторную основу для формирования
основных пренатальных паттернов
Вашего Мамалыша, а также Ваших на-
тальных (родовых) паттернов.

Для уточнения деталей часть описа-
ния будет даваться в виде вопросов и
ответов в разделе «Диалог с мамой». Эти
вопросы задавались мамами во время
занятий в течение 25 лет работы.

Диалог с мамой

Мама:

— Из скольких компонентов состо-
ит «Нейротоника»?

Автор:

— «Нейротоника» включает семь
компонентов.

1.	«Вибротоника» (слуховая нейро-
гимнастика) .

2.	«Акватоника» (вегетососудистая
нейрогимнастика).
3.	«Аэротоника» (дыхательная ней-
рогимнастика).

4.	«Диетоника» (биоритмическая
нейрогимнастика).

5.	«Миотоника» (вестибулярная
нейрогимнастика).

6.	«Тактоника» (тактильная нейро-
гимнастика)

7.	«Эйдотоника» (зрительная ней-
рогимнастика)

Примечание. «Нейротоника», выполняемая в
виде описанных ниже компонентов, может
быть значительно расширена через дополни-
тельные песенные программы метода «Сона-
тал». В конце описания каждого компонента
дается информация о том, с какой музыкальной
характеристикой знакомит Мамалыша данный
компонент. Подробное описание дополнитель-
ных программ по всем разделам нейрогимнасти-
ки будет дано в разделе «Сонатал-школа».

Глава 1

ЗАДАЧИ «НЕЙРОТОНИКИ»

«Нейротоника» осуществляется в те-
чение всей беременности.

Основой «Нейротоники» являет-
ся интонационная гимнастика, на
стержень которой день за днем, не-
делю за неделей нанизываются другие
виды гимнастики: кардиососудистая
(упражнения в воде); кардиореспи-
раторная (дыхательная гимнастика);
адаптационно-биоритмическая (рит-
мы дня); вестибулярно-двигательная
(двигательная гимнастика); так-
тильно-эмоциональная (пренаталь-
ные игры с животом); светообразная
(интеллектуально-образовательная гим-
настика, предполагающая более слож-
ные звуковые образы и воздействие на
живот пучка света с помощью фонаря).
Подробно все эти виды гимнастики мы
разберем по ходу занятий.

Упражнения Сонатал-гимнастики
(как и Сонатал-школы) направлены на
решение трех основных задач беремен-
ности:

первая задача — оптимизировать раз-
витие Мамалыша;

вторая задача — оптимизировать со-
стояние беременной женщины;

третья задача — подготовить беремен-
ную женщину к родам.

Самым главным элементом при ре-
шении первой задачи является голосовое
и тактильное общение. Это общение
осуществляется с помощью главного
приема метода «Сонатал», который на-
зывается «Пренатальный попугай» (см.
с. 84 и 85).

Вторая задача решается путем вы-
полнения как специальных заданий в
процессе пропевания песенного мате-
риала, так и во время осуществления
дополнительных оздоровительных меро-
приятий, с которыми Вы познакомитесь
в процессе освоения метода.

Для решения третьей задачи на каждом
занятии отрабатываются определенные
элементы, подготавливающие Вас к
«сладостным родам», как в свое время
поэтически выразился профессор Рюрик
Платонович Нарциссов. Сюда относятся:
психологическая подготовка, включающая
релаксационные упражнения; укрепление
диафрагмы, мышц спины и брюшного
пресса; специальная дыхательная гимна-
стика; подготовка тазобедренных суставов
и многое другое. На каждом занятии
обязательно отрабатывается какой-то
элемент подготовки к родам.

Переходя к описанию Сона-
тал-гимнастики, хочу Вам еще раз
напомнить о первом (главном) законе
пренатального воспитания — зако-
не подтверждения пренатальной речи
Мамалыша. Пожалуйста, помните,
как бы Вы ни были заняты и какие
бы элементы Сонатал-гимнастики не
пропустили, никогда не отказывайте
Вашему Мамалышу в общении: если он
шевельнулся, обязательно отзовитесь
либо голосом, либо прикосновением.
Причем столько раз, сколько это сде-

лает он. Не стоит только отзываться на
его шевеления в ночное время... Но об
этом позже...

Примечание. В процессе осуществления
Сонатал-гимнастики Мамалыш знакомит-
ся с рядом слов, которые подкрепляются
определенными звуками, прикосновениями и
движениями. Некоторые из этих слов будут
выписаны под упражнениями в рубрике «Пре-
натальный словарь».

Глава 2

«ВИБРОТОНИКА»

ПЕРВЫЙ КОМПОНЕНТ
НЕЙРОГИМНАСТИКИ

Первый месяц дородового детства

Компонент связан с использованием
ритмически повторяющегося звука, на-
поминающего удары сердца.

Упражнение 1. «Витон»

Краткое описание уже дано в програм-
ме «Микронатал».

Мама:

— Как выполняется упражнение?

Автор:

— Упражнение выполняется путем
постукивания пальцем (удобно вто-
рым или третьим) по верхней стенке
коробка.

Мама:

— В чем заключается смысл такого
постукивания ?

Автор:

— Философия данного упражнения
принадлежит выдающемуся прена-
тальному психологу современности
американцу Бренту Логану. Мама-

лыш слышит (вернее, ощущает всем
телом) удары материнского сердца.
Имитация таких ударов через внеш-
нее воздействие расширяет естествен-
ный сердечный паттерн, формирует
дополнительные межнейрональные
связи.

Мама:

— Может ли внешняя вибрация ис-
казить естественный паттерн мате-
ринских сердечных ударов?

Автор:

— Конечно, нет. Каждый удар
материнского сердца через единую
кровеносную систему «мать-плод»
сопровождается у Мамалыша це-
лой гаммой обменных процессов.
Внешний звук никак не связан с
подобными процессами и является
лишь дополнительной новой ха-
рактеристикой звуков материнского
сердца.

Мама:

— Где выполнять упражнение?

Автор:

— Желательно выполнять упраж-
нение с коробком на улице во время
прогулки.

Мама:

— В какое время?
Автор:

— Желательно в утреннее. Это даст
Вам определенные гарантии в выпол-
нении упражнения при любом виде
занятости и закрепит у Мамалыша
перворефлексы утренних биоритмов
активности.

Мама:

— В каком темпе выполнять упраж-
нение ?

Автор:

— Упражнение выполняется в двух
базовых темпах: 60 ударов в минуту
и 120 ударов в минуту. Первый темп
близок к спокойному темпу Вашей
сердечной деятельности, второй — к
слегка замедленному темпу сердцеби-
ений Мамалыша. Метрономом будут
секундные стрелки Ваших часов.

Прогуливаясь в медленном темпе,
соответствующем одному Вашему
шагу в секунду, отстукивайте ритм
Ваших шагов по «Витону». Начните
с темпа ударов материнского серд-
ца, затем отстучите сердечный ритм
Мамалыша.

Темп отстукивания должен обяза-
тельно соответствовать темпу ваших
шагов.

Мама:

— Почему так важно, чтобы темп
ударов по «Витону» совпадал с темпом
шагов ?

Автор:

— Это связано с тем, что при
каждом шаге возникает изменение
скорости кровотока и Мамалыш че-
рез Вашу пуповину ощущает это из-
менение. Совпадение шага со звуком
«Витона» формирует у Мамалыша
первичные рефлексы между акусти-
ческим восприятием внешнего мира
и уровнем активности его организма.
Звук в данном случае выступает как
сигнал к активизации мозга и всего
организма, что является защитным
механизмом для биологического

индивида. Именно поэтому ухо у
всех высших животных всегда, даже
в ночное время, в отличие от глаза,
остается открытым (если бы живот-
ное ночью не слышало звука, его бы
съели).

Такой механизм защиты назван
аудиоадреналовым (терминология
автора). Звук стимулирует выброс
адреналина для обеспечения воз-
можности быстрого реагирования
в случае опасности. Именно этот
механизм позволяет маме в ночное
время мгновенно отреагировать на
любые звуки проснувшегося ре-
бенка.

Мама:

— Как долго нужно выполнять
упражнение ?

Автор:

— Назовем темп в 60 ударов
сердечным паттерном мамы, а
темп в 120 ударов — сердечным
паттерном Мамалыша. Каждый
сердечный паттерн выполняется не
более 5 минут. Таким образом, вся
вибротоника ежедневно составляет
10 минут Вашего времени. Посте-
пенно темп ударов (и шагов) можно
увеличить.

Мама:

— Почему не следует увлекаться
этим упражнением более длительное
время ?

Автор:

— «Вибротоника» — лишь один из
семи видов пренатальной нейрогим-
настики. Кроме того, существует еще
множество элементов взаимодействия
с Мамалышом.

Мама:

— Почему желательно, чтобы дли-
тельность каждого фрагмента вибро-
тоники была 3—5 минут ?

Автор:

— Мамалыш должен почувствовать
эффект от проводимой гимнастики.
При более коротком воздействии
физиологический эффект будет не-
достаточным.

Мама:

— В каком месте живота крепить
коробок?

Автор:

— Коробок всегда должен распола-
гаться на передней линии живота.
Уровень прикрепления постепенно
понижается, по мере роста Мама-
лыша, приближаясь к области лона.
Это связано с тем, что Мамалыш в
процессе роста и созревания будет
стремиться услышать звук коробка
ухом. Данное расположение звукового
элемента обеспечивает Мамалышу
возможность слушать звуки именно
ухом, находясь в головном предле-
жании. Кроме того, в случае тазового
предлежания ежедневное прослуши-
вание «Витона» будет стимулировать
Мамалыша к повороту в головное
предлежание.

Мама:

— Какова должна быть сила ударов
по «Витону»?

Автор:

— Удары, как уже отмечалось,
нужно производить достаточно силь-
но. Это связано с тем, что коробок
не может издавать слишком громких
звуков, и с тем, что передняя стен-
ка живота гасит до 30 % громкости
внешних звуковых сигналов.

Мама:

— С какой характеристикой му-
зыки знакомит Мамалыша игра на
витоне ?

Автор:

— Игра на «Витоне» знакомит
Мамалыша с темпоритмической ха-
рактеристикой музыки. Кроме того,
это упражнение закладывает основу
для формирования двух паттернов:
сердечного и инструментального
(ударные инструменты).

Упражнение 2. Метроном

Метроном используется как механизм
определения темпа песни и простейший
ударный инструмент. Во время пения пе-
сен желательно включать его, располагая
недалеко от передней брюшной стенки.

Мама:

— Чему способствует использование
метронома ?

Автор:

— Использование метронома спо-
собствует формированию ритмиче-
ского слуха.

Кроме того, метроном выступает
как имитатор сердечных ударов мамы,
которые будут воспроизводиться по-
сле рождения. Мамалышу даются для
прослушивания удары метронома в
трех режимах, имитирующих удары
сердца.

1.	Режим А — режим глубокого
покоя (60—70 ударов в минуту). Сеанс
проводится перед сном.

2.	Режим В — режим пассивно-
го отдыха (70—85 ударов в минуту).
Сеанс проводится перед первым или
вторым утренним приемом пищи.

3.	Режим С — режим умеренной
нагрузки (85—95 ударов в минуту).
Сеанс проводится перед выходом
женщины на прогулку.

Длительность каждого сеанса — не
более одной минуты.

Дополнительным режимом исполь-
зования метронома является режим
Д (120—130 ударов в минуту и выше).
Этот режим формирует сердечный пат-
терн Мамалыша. Сеанс может прово-
диться в утреннее или дневное время.

Мама:

— На формирование какого паттер-
на направлено это упражнение?

Автор:

— Это упражнение, как и предыду-
щее, закладывает основу для форми-
рования двух паттернов: сердечного
(материнского и детского) и инструмен-
тального (ударные инструменты).

Примечание. Желательно как можно раньше
определиться с началом беременности. Но
даже если Вам не удалось начать занятия
на ранних сроках беременности, приступая
к занятиям с Мамалышом, начинайте «Ней-
ротонику» с данного раздела.

Дополнительная информация

Описанная выше процедура игры на
«Витоне» является базовой и выпол-
няется на протяжении всей беремен-
ности. На стержне данной программы,
при наличии временных возможностей
и желания беременной женщины вы-
полняется песенно-музыкальная про-
грамма. Значительная часть песен

метода «Сонатал» опирается на два
сердечных темпоритмических паттерна:
материнский и детский. Мама испол-
няет их вначале на «Витоне» в виде
ритмической композиции, а уже затем
традиционным способом. Таким об-
разом, сформированная и многократно
закрепленная рефлекторная межнейро-
нальная связь бесконечно расширяется
и усложняется.

Тематическим материалом в Сона-
тал-школе, подкрепляющим данный
компонент «нейрогимнастики» («Вибро-
тоника»), является «Вибронатал». Начи-
ная с ударов по «Витону» и прослушива-
ния метронома, звукоритмический пат-
терн расширяется до ритмики песенных
программ. По «Витону» отбивается ритм
каждой новой песни. Тембровая окраска
ритма расширяется через проигрывание
ритмического рисунка мелодии на шу-
мовых ударных инструментах.

Глава 3

«АКВАТОНИКА»

ВТОРОЙ КОМПОНЕНТ НЕЙРОГИМНАСТИКИ

Второй месяц дородового детства

Второй компонент связан с исполь-
зованием контрастного душа.

Предваряет водные процедуры дет-
ский музыкальный инструмент — ме-
таллофон.

Упражнение 3. Металлофон

Мама:

— Как расположить металлофон?

Автор:

— Игра производится в положении
сидя. Металлофон располагается на
передней брюшной стенке таким

образом, чтобы гамма располагалась
снизу вверх.

Мама:

— Как играть на металлофоне?

Автор:

— В связи с тем, что клавиатура
оказывается слева, играть приходит-
ся левой рукой. Положите металло-
фон на живот и проведите палочкой
медленно по полоскам металлофона
вверх и вниз. Мелодия (гамма) на
металлофоне сопровождается голо-
совым интонированием с закрытым
ртом. При проигрывании восходя-
щей гаммы интонация повышается,
при проигрывании нисходящей —
понижается.
Мама:

— Как долго проводить палочкой по
металлофону ?

Автор:

— Длительность игры — 1 минута.
После игры на металлофоне прини-
маются водные процедуры.

Мама:

— С какой характеристикой музыки
знакомит Мамалыша игра на металло-
фоне ?

Автор:

— Игра на металлофоне зна-
комит Мамалыша с интонацион-
но-мелодической характеристикой
музыки.

Упражнение 4. «Музыкальный душ»

Производится перемещение струи
воды по центральной линии живота
с одновременным интонированием с
закрытым ртом. Подъем интонации
вверх сопровождается подъемом струи
к мечевидному отростку. Понижение
интонации сопровождается соответ-
ственно перемещением струи к обла-
сти лона.

Упражнение выполняется в очень
медленном темпе. На одном выдохе
подъем мелодии вверх (на 4 счета) и
спуск вниз (на 4 счета). Затем делается
вдох, и процедура повторяется.

Амплитуда колебаний звука, произво-
димого голосом, — не более октавы.

Количество повторов такой процеду-
ры — до 8—10 раз (около одной минуты
и более). После того как будет освоена
эту процедура, можно переходить к сле-
дующей.

Упражнение 5.

«Музыкальный термометр»

Краткое описание уже дано в програм-
ме «Микронатал».

К предыдущему упражнению добав-
ляется смена температуры воды (кон-
трастное обливание с одновременным
интонированием). Понижение темпера-
туры воды сопровождается восходящим
интонационным ходом, повышение
температуры воды (вплоть до горя-
чей) — нисходящим интонационным
ходом.

Мама:

— В какое время целесообразно про-
водить эти водные процедуры?

Автор:

— В обычное для Вас утреннее
время. Желательно лишь, чтобы это
было, во-первых, постоянное время,
а во-вторых, то время, когда Ваш ре-
бенок после рождения будет реально
принимать душ по утрам.

Мама:

— Мамалыш чувствует смену тем-
пературы воды?

Автор:

— Нет, температура околоплод-
ных вод остается постоянной. Но
Мамалыш ощущает изменения в ми-
кроциркуляторном русле на смену
температуры воды. Таким образом,
звук воды, сначала предваряемый
имитатором водного звука — ме-
таллофоном, а затем сопровождае-
мый интонационными колебаниями
материнского голоса, становится
условным сигналом к сосудистым
изменениям.

Мама:

— В чем заключается смысл данного
упражнения ?

Автор:

— Физиологический смысл дан-
ного упражнения в принципе не от-
личается от обычного контрастного
душа, за исключением того, что сам
Мамалыш температурное воздействие
воды ощущает не напрямую, а опо-
средованно, через Вашу сосудистую
реакцию. То есть Ваша вегетососуди-
стая гимнастика инициирует вегето-
сосудистую гимнастику Мамалыша.

Длительность выполнения упраж-
нения — 1 минута. Мамалыш знако-
мится с водными звуками, что фор-
мирует у него звуковой образ воды.

Мама:

— Какие водные паттерны форми-
руют водные упражнения?

Автор:

— Подключение к звуковысотно-

сти голоса сосудистого компонента
обеспечивает формирование межней-
ронального вегетососудистого паттер-
на (комплекса) релаксации и напря-
жения. При этом также формируется
вазомоторный (терморегуляционный)
аквапаттерн.

Мама:

— С какой характеристикой музыки
знакомят водные упражнения?

Автор:

— Так как подъем струи душа
вверх по передней брюшной стенке
сопровождается повышением инто-
нации, а перемещение ее вниз —
понижением, подкрепление такого
физиологического механизма игрой
на металлофоне знакомит ребенка
со звуковысотной (интонационной)
характеристикой музыки.

Дополнительная музыкальная про-
грамма Сонатал-школы «Акванатал»
через целую серию водных песен
закрепляет и расширяет данный ме-
ханизм.

Глава 4
«аэротоника»
ТРЕТИЙ КОМПОНЕНТ НЕЙРОГИМНАСТИКИ

Третий месяц дородового детства

Упражнение 6. «Поющее дыхание»

Краткое описание уже дано в програм-
ме «Микронатал».

Упражнение заключается в том, что
во время ходьбы на вдохе и на выдохе
производится негромкий звук с закры-
тым ртом. Вдох и выдох производятся
строго ритмично, на 4 шага — вдох, на
4 шага — выдох. На вдохе производится
более высокий звук, на выдохе — более
низкий.

Мама:

— Почему на вдохе производится бо-
лее высокий звук, а на выдохе — более
низкий?

Автор:

— Это соответствует механизму
вдоха и выдоха. Вдох — процесс
активный, требующий некоторого
напряжения мышц вдоха, выдох —
процесс пассивный, предполагающий
расслабление мышц вдоха, и лишь
при необходимости — напряжения
мышц выдоха.
Мама:

— В каком темпе нужно ходить?

Автор:

— Темп — 72—76 шагов в минуту.

Упражнение выполняется на улице
во время утренней прогулки.

Мама:

— В чем смысл данного упражнения?

Автор:

— Это упражнение эффективно
как для Мамалыша, так и для Вас.

Для Мамалыша оно эффективно
тем, что формирует рефлекс между
дыханием и звуком, подготавливая
его к послеродовой вокальной и вер-
бальной речи.

Для Вас оно эффективно, потому что
способствует улучшению вентиляции
нижних отделов легких и сохранению
дыхательного резерва, несмотря на
постепенное поджатие диафрагмы в
связи с ростом Мамалыша. Данный
эффект связан с тем, что для получе-
ния звука на вдохе требуется дополни-
тельное раскрытие грудной клетки.

Мама:

— Как долго осуществляется данное
упражнение ?

Автор:

— Длительность данного упражне-
ния 3—5 минут.

Мама:

— Можно ли совмещать игру на
«Витоне» и озвученное дыхание?

Автор:

— Поскольку у ребенка форми-
руются первичные рефлексы прена-
тальной активности, желательно не
усложнять задания. Лучше игру на
«Витоне» и озвученное дыхание вы-
полнять отдельно. Но через несколько
месяцев, когда оба этих упражнения
будут хорошо освоены и Вами, и Ма-
малышом, можно их совместить.

Мама:

— Какой дыхательный паттерн
формирует это упражнение?

Автор:

— Это упражнение способствует
формированию вибро-тканевого пат-
терна.

Упражнение 7.

«Игра на губной гармонике»

В качестве дополнительного приема
озвученные вдох и выдох исполняются
на губной гармонике (существуют мо-
дели губной гармони очень маленького
размера). Техника исполнения та же, как
в предыдущем упражнении.

Время выполнения — до 3 минут.

Примечание. Игра на губной гармонике знако-
мит ребенка с тембровой характеристикой
музыки.

Упражнение 8 «Ныряние»

Освоим дыхательный прием, позво-
ляющий предупредить головокружение
или быстро снять его, если оно появится
во время проведения оздоровительных
занятий.

На длинном выдохе производится
приседание на корточки с последующей
задержкой дыхания. Дыхание задержи-
вается до тех пор, пока не появится
непреодолимое желание вдохнуть. После
этого на вдохе нужно медленно встать.

Упражнение выполняется один раз.

Целесообразно делать его в процес-
се выполнения оздоровительных про-
грамм.

Упражнение 9. Звуковой тест

Краткое описание уже дано в програм-
ме «Микронатал».

Техника. Выполняйте это упражнение
стоя. После двух спокойных полных
вдохов и выдохов сделайте глубокий
вдох и произведите звук «М» (с за-
крытым ртом), стараясь прозвучать как
можно дольше. Отметьте с помощью
секундной стрелки, сколько секунд вы
прозвучали. Результаты звучания занеси-
те в дневник звуковой пробы, который
можно вывесить на видном месте.

Мама:

— В какое время проводить это
упражнение ?

Автор:

— Упражнение выполняется каж-
дое утро сразу после пробуждения.

В момент проведения упражнения
возникает гипоксия, стимулирующая
двигательную активность Мамалыша
(Мамалыш будто спрашивает: «Где мой
кислород, мама?»). Это упражнение
можно считать своеобразным утренним
будильником. Кстати, идею стимуля-
ции двигательной активности прена-
тального ребенка путем непродолжи-
тельной задержки дыхания беременной
женщиной в свое время предложил
выдающийся отечественный физиолог
Илья Аркадьевич Аршавский.

Мама:

— В чем смысл звукового теста?

Автор:

— Этот тест позволит Вам кон-
тролировать состояние своей дыха-
тельной функции и одновременно
тренировать дыхательную систему.
Чем дольше Вы можете производить
звук, тем больше воздуха помещается
в Ваших легких и, следовательно, тем
выше кислородный потенциал Ваше-
го Мамалыша.

При этом у Мамалыша формирует-
ся нейрорефлекторная связь между ды-
ханием и звуковоспроизведением, что
является основой его будущей речи.
Дополнительная музыкальная про-
грамма Сонатал-школы «Аэронатал»
через целую серию песен закрепляет и
расширяет описанный механизм.

В задачу данного тренировочного
теста входит не только сохранение

полученных показателей, но даже их
увеличение по ходу беременности.

Мама:

— Какой дыхательный паттерн
формирует это упражнение?

Автор:

— Это упражнение способствует
формированию гипоксического пат-
терна.

Упражнение 10. «Смешинка»

Упражнение относится к серии диа-
фрагмальных звуков.

Кисти кладутся на область живота.
Производятся слоги «ха-ха...», напоми-
нающие раскатистый смех. На каждый
слог «ха» живот выпячивается наружу.
Рот широко раскрыт, зев приподнят, как
при зевании.

Мама:

— Когда и как долго следует прово-
дить это упражнение?

Автор:

— Диафрагмальные звуки целе-
сообразно произносить перед каждым
приемом пищи. Эта диафрагмальная
звукодыхательная гимнастика вы-
полняет роль своеобразного диафраг-
мального массажа кишечника мамы,
готовя его к приему пищи.

Длительность выполнения упраж-
нения — не более 15—20 секунд.

Мама:

— Какой дыхательный паттерн
формируют это упражнение?

Автор:

— Это упражнение способствует
формированию диафрагмального ро-
дового паттерна.

Упражнение 11. «Песок»

Исходное положение — лежа, с за-
крытыми глазами. Производится тихий
звук «С» с одновременным представле-
нием себя в виде кучки песка, рассы-
пающегося от легкого ветра.

Длительность звучания — максималь-
ная.

Производится 2—3 повтора. Общая
длительность — до 1 минуты.

Выполняется перед сном.

Мама:

— Какой дыхательный паттерн
формирует это упражнение?

Автор:

— Это упражнение способствует
формированию родового паттерна
релаксации.

Глава 5

«ДИЕТЭНИКА»

ЧЕТВЕРТЫЙ КОМПОНЕНТ НЕЙРОГИМНАСТИКИ

Четвертый месяц дородового детства

Данный компонент включает два
упражнения и новый музыкальный ин-
струмент.

Упражнение 12. Колокольчик

В качестве музыкального инструмента,
начинающего новый день, предваряюще-
го все последующие программы и фор-
мирующего биоритм сна-бодрствования,
вводится колокольчик.

В определенное утреннее время (не
позже 7.00) с помощью колокольчика
производится звук в течение 10—15 се-
кунд.

Каждые 2 недели тембр колокольчика
может меняться.

Мама:

— Какой биоритмический паттерн
формирует это упражнение?

Автор:

— Это упражнение способству-
ет формированию паттерна «сон-
бодрствование» .

Упражнение 13. «Музыка еды»

Вам рекомендуется перейти на 5—
6-разовое питание (через каждые 3—3,5

часа). Питанием может считаться даже
съеденное яблоко или стакан сока.

Перед началом приема пищи гром-
ко произнесите тот основной продукт,
который предполагаете съесть. Через 5
минут после еды произведите нежное
поглаживание живота по часовой стрелке
(в направлении справа налево). При этом
живот как бы делится на три горизон-
тальные зоны (выше пупка — верхняя
зона, пупок— средняя зона, ниже пуп-
ка — нижняя зона). Сначала проводится
медленное поглаживание верхней, затем
средней и далее нижней зон. После
поглаживания трех зон производится
поглаживание всего живота по часовой
стрелке. В каждой зоне и по всему живо-
ту производится по 4 поглаживания.

Одновременно с поглаживанием про-
изводится нежный звук: более высо-
кий — при поглаживании верхней зоны;
средний — при поглаживании средней
зоны; низкий — при поглаживании
нижней зоны. При поглаживании всего
живота по часовой стрелке производится
интонирование с подъемом высоты зву-
чания при подъеме кисти и понижени-
ем — при опускании кисти вниз.

Мама:

— Какой биоритмический паттерн
формирует это упражнение?
Автор:

— Это упражнение способствует
формированию двух паттернов: пат-
терна режима питания у ребенка и
постнатального паттерна лактации у
мамы.

Упражнение 14. «Колыбельная»

Краткое описание уже дано в програм-
ме «Микронатал».

Колыбельная исполняется стоя. При
этом женщиной производятся плавные
покачивания бедрами в такт песни
(упражнение «люлька»).

Время исполнения — 20.30—21.00.

Длительность — 5 минут.

ная записывается их голосами на кассету,
и мама дает ее прослушать Мамалышу в
соответствующее время, выполняя все ту
же «люльку».

Мама:

— Какой биоритмический паттерн
формирует это упражнение?

Автор:

— Это упражнение закрепля-
ет формирование паттерна «сон-
бодрствование».

Дополнительная музыкальная про-
грамма Сонатал-школы «Диетонатал»
через целую серию песен кормления
и колыбельных закрепляет и расши-
ряет данный механизм.

Примечание. Время пения колыбельной же-
лательно строго закрепить.

При отсутствии супруга или в случае от-
ъезда его и других родственников, колыбелъ-

Примечание. Упражнения данного компонен-
та «нейрогимнастики» знакомят Мамалыша
с такой характеристикой музыки, как му-
зыкальная форма.

Глава 6

«МИОТОНИКА»

ПЯТЫЙ КОМПОНЕНТ НЕЙРОГИМНАСТИКИ

Пятый месяц дородового детства

Первая часть II триместра

сопровождаемое подъемом тела вверх при
пропевании восходящей гаммы и присе-
данием при пропевании нисходящей.

Компонент, направленный на форми-
рование вестибулярного аппарата, семи
двигательных типов и интонационного
слуха, включает несколько серий упраж-
нений и новый музыкальный инстру-
мент — маракасы.

СЕРИЯ «ДВИГАТЕЛЬНОЕ
ИНТОНИРОВАНИЕ»

Интонационно-двигательная гимна-
стика осуществляется через пение гаммы,

Упражнение 15.
«Пренатальная гамма»
(интонационно-двигательная гимнастика)

Краткое описание уже дано в програм-
ме «Микронатал».

Держась за спинку стула или без
поддержки, широко разводя колени в
сторону (предродовая позиция) и держа
спину прямо, присядьте на корточки.

Приподнимаясь на каждую ноту
вверх, пропойте восходящую гамму (ДО,
РЕ, МИ, ФА, СОЛЬ, ЛЯ, СИ). Далее,
присаживаясь на корточки, пропойте
нисходящую гамму (СИ, ЛЯ, СОЛЬ,
ФА, МИ, РЕ, ДО). Каждая нота поется
максимально долго.

Производится 3—4 подъема и спуска
(восходящая и нисходящая гамма).

Пренатальный словарь: ДО. РЕ. МИ.
ФА. СОЛЬ. ЛЯ. СИ.

Упражнение 16.

«Пренатальные интервалы»

Повторите предыдущее упражнение.
Только после каждого подъема опускай-
тесь на первоначальную высоту — на
корточки. При этом пропевайте музы-
кальные интервалы:

ДО-РЕ-ДО;

ДО-МИ-ДО;

ДО-ФА-ДО;

ДО-СОЛЬ-ДО;

ДО-ЛЯ-ДО;

ДО-СИ-ДО.

После этого пропойте гамму в об-
ратном направлении, приседая все ниже
при пропевании новой ноты и возвраща-
ясь каждый раз в прежнее положение.

Мама:

— В какое время и по скольку раз
повторять эти упражнения?

Автор

— Упражнения повторяйте по

2 раза каждое, в утреннее время.

Мама:

— Какой паттерн формируют эти
упражнения ?

Автор:

— Эти упражнения способству-
ют формированию интонацион-
но-двигательного паттерна или врож-
денного интонационного слуха у
Мамалыша.

Мама:

— А могут ли эти упражнения улуч-
шить музыкальный слух у непоющей
мамы ?

Автор:

— Конечно. Именно с помощью
этого упражнения, а также еще це-
лой серии цветных упражнений, с
которыми мы познакомимся в теме
«Эйдонатал», через 1—2 месяца за-
нятий у беременных мам значительно
улучшается слух.

Однажды у меня произошел даже
такой случай. Одна беременная мама
О. с детства была уверена, что не
умеет петь. После 2 месяцев занятий
в Сонатал-школе она с удивлением
для себя очень чисто и красиво за-
пела. Когда ребенок родился, мама
О. пришла ко мне в лабораторию и
попросила продолжить занятия во-
калом уже с ней самой. Кстати, она
не только запела, но и стала сочинять
замечательные стихи.

СЕРИЯ «ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ТИПЫ»

Серия направлена на формирование
у Мамалыша пяти пренатальных двига-
тельных паттернов. Названия упражне-
ний совпадают с названиями паттернов.

Упражнение 17. Маракасы

Игра на маракасах может как пред-
варять сами упражнения, так и сопрово-
ждать их.

Длительность предваряющей игры —
10—15 секунд.

Упражнение 18. «Люлька»

Исходное положение — руки на
поясе. Производится маятникообразное
раскачивание тела справа налево. Рас-
качивание сопровождается звуком. При
раскачивании вправо высота повышает-
ся, влево — понижается.

Вариант: Раскачивание производится
вперед-назад.
Упражнение выполняется 1 минуту
во втором триместре, до 2 минут — в
третьем триместре.

Пренатальный словарь: Вправо-влево.
Вперед-назад.

Упражнение 19. «Волчок»

Исходное положение — руки на поя-
се. Производится вращение вокруг себя.
Направления вращения меняются после
каждых 4 поворотов. При этом произ-
водится звук с закрытым ртом. Высота
тона зависит от скорости вращения (чем
выше скорость — тем выше тон).

Вариант: Во время вращения на
одном выдохе проговариваются слова:
«Кружимся, кружимся».

Игра: Женщина раскручивается и вне-
запно останавливается, говоря: «Стоп»
(вариант будущих двигательных игр).

Упражнение выполняется 30 секунд
во втором триместре, до 1 минуты и
более — в третьем триместре.

Пренатальный словарь: Кружимся,
кружимся, кружимся, кружимся. Стоп.

Упражнение 20. «Мячик»

Исходное положение — руки на
поясе. Производятся легкие подпры-
гивания вверх. При этом производится
отрывистый звук с закрытым ртом на
каждый прыжок. Высота тона зависит
от скорости подпрыгивания (чем выше
скорость — тем выше тон).

Варианты:

1.	Прыжки вправо-влево.

2.	Прыжки вперед-назад.

3.	Прыжки производятся со словами:
«Прыг-скок».

Упражнение выполняется 30 секунд
во втором триместре, до одной мину-
ты — в третьем триместре.

Пренатальный словарь: Прыг-скок.
Прыг-скок-вбок-вбок. Прыг-скок под-
ряд, вперед-назад.

Упражнение 21. «Челнок»

Исходное положение — руки на
поясе. Совершаются мелкие шаги впе-
ред (бег по дорожке), затем спиной
назад такими же мелкими шажка-
ми. При этом проговариваются слова:
«Топ-топ-топ-топ». Высота тона при
проговаривании повышается во время
движения вперед и понижается во время
движения назад.

Вариант игры: Бег вперед, внезапная
остановка с возгласом «стоп».

Упражнение выполняется 30 секунд
во втором триместре, до 1 минуты — в
третьем триместре.

Пренатальный словарь: Топ-топ-
топ-топ.

Упражнение 22. «Пружинка»

Исходное положение — руки на
поясе. Производятся пружинообразные
раскачивания тела вверх-вниз. При этом
производится звук, высота которого по-
вышается при подъеме вверх и понижа-
ется при приседании.

Вариант: Проговариваются слова:
«Вверх-вниз».

Упражнение выполняется 30 секунд
во втором триместре, до 1 минуты —
в третьем триместре.

Пренатальный словарь: Вверх-вниз.

СЕРИЯ
«ВЕСТИБУЛЯРНАЯ ГИМНАСТИКА»

Упражнения на мяче

Серия упражнений направлена на
тренировку вестибулярного аппарата
у Мамалыша. Вестибулярный аппарат
Мамалыша тренируется в трех проек-
циях: горизонтальной, вертикальной и
фронтальной.

Также эти упражнения являются
гимнастикой для самой беременной
женщины (укрепление мышц спины и
живота, выпрямление позвоночника,
растягивание связок в тазобедренных
суставах).

Примечание. При отсутствии мяча упраж-
нения можно проводить на большой плотной
подушке.

Упражнение 23. «Верхом»

Исходное положение — сидя на мяче,
ноги расставлены в стороны, руки на
поясе. Производятся легкие раскачива-
ния с одновременным проговариванием
простых слов:

Я верхом на мячике, на мячике сижу,

Я верхом на мячике на мамочку гляжу.

Мяч, мяч, мяч, мяч, мяч, мяч, мяч,
Ты со мной пустился вскачь.

Примечание. Раскачивания производятся в
2 темпах:

— 72 удара в минуту (темп ударов мате-
ринского сердца);

-144 удара в минуту (темп ударов сердца
Мамалыша).

Мама:

— В какой проекции в этом упраж-
нении происходит тренировка вестибу-
лярного аппарата Мамалыша?

Автор:

— В вертикальной проекции.

Упражнение выполняется 30 се-
кунд во втором триместре, до 1 ми-
нуты— в третьем триместре.

Пренатальный словарь: Мяч, мяч.

Упражнение 24. «Вращения»

Исходное положение — сидя на мяче,
ноги расставлены в стороны, руки на
лоясе. Производятся кругообразные
вращения в тазобедренных суставах с
проговариванием слов:

На шаре я вращаюсь и вращаюсь, и пою,
Я спортом занимаюсь и совсем не устаю.
Вращаюсь и вращаюсь, и вращаюсь день
за днем,
Вращаюсь и вращаюсь я на нем.

Мама:

— В какой проекции происходит
тренировка вестибулярного аппарата
Мамалыша в этом упражнении?

Автор:

— В горизонтальной проекции.

Упражнение выполняется 30 се-
кунд во втором триместре, до 1 ми-
нуты— в третьем триместре.

Пренатальный словарь: Вращаюсь.

Упражнение 25. «Раскачивания»

Исходное положение — сидя на мяче,
ноги расставлены: одна чуть вперед,
вторая назад, руки на поясе. Произво-
дятся раскачивания вперед-назад с про-
говариванием слов:

На шаре я качаюсь,
Ты, мама, посмотри.

И пола я ...касаюсь,
Касаюсь раз, два, ...три.

Вариант', (раскачивание производится
вправо-влево).

Пренатальный словарь; Качаюсь. Ка-
саюсь.

Мама:

— В какой проекции происходит
тренировка вестибулярного аппарата
Мамалыша в этом упражнении?

Автор:

— Во фронтальной проекции.

Примечания. 1. Желательно выполнять
упражнения, находясь перед большим зер-
калом.

2.	В процессе исполнения упражнений про-
говариваются соответствующие движениям
простейшие слова, формирующие прена-
тальный словарь (например: «вправо-влево»,
«вперед-назад» и т.д.).

3.	Каждое слово пренатального словаря вы-
писывается на большом листе бумаги, со-
провождается соответствующим рисунком,
датой первого исполнения и вкладывается в
файловый альбом. После рождения ребенка
этот альбом будет не только зафиксирован-
ной программой пренатального воспитания,
но и пособием для послеродовых занятий.

4.	Упражнения данного компонента «ней-

рогимнастики» знакомят Мамалыша с ди-
намическими характеристиками музыки,
такими, как громкость, легато, стаккато и
т.д. Кроме того, интонационная гимнастика,
которая проводится при разучивании каждой
новой песни, способствует формированию
врожденного музыкального слуха.

Дополнительная музыкальная программа
«Мионатал» через серию двигательных песен
закрепляет и расширяет механизмы, форми-
руемые посредством миотоники.

Глава 7

«СОЦИОТОНИКА»

ШЕСТОЙ КОМПОНЕНТ НЕЙРОГИМНАСТИКИ

Шестой месяц дородового детства

Вторая половина II триместра

Данный компонент «нейрогимнастики»
Мамалыша направлен на подкрепление
биологического механизма «стимул-ответ»
и формирование первичных навыков
общения с внешним миром. Отсутствие
сенсомоторного общения с пренатальным
ребенком, по моей гипотезе, высказанной
выше, является одной из ведущих причин
нейрорегрессии (угасание части нейронов
головного мозга к моменту рождения) и
морфофункциональной незрелости детей
раннего возраста.

Именно этот компонент Сонатал-
гимнастики качественно отличает ее от
программы «Микронатал», так как реали-
зует главный закон Сонатал-педагогики —
закон пренатального подтверждения лич-
ности.

Упражнение 26. «Погремушка»

В качестве звукового сопровождения
используется детский шумовой инстру-
мент— погремушка.

Игра на погремушке предваряет пре-
натальные игры.

Длительность игры — 10—15 секунд.

Шестой компонент «нейрогимнасти-
ки» включает два поэтапно осваиваемых
упражнения.

Упражнение 27.

«Голосовой попугай»

(голосовое подкрепление каждого движения
Мамалыша)

Задача: звукодыхательное подкре-
пление двигательной активности плода,
формирующее первые коммуникативные
рефлексы.

Упражнение заключается в том, что
нужно подкреплять каждое движения
Мамалыша голосовым ответом. При
этом голосовой ответ производится с
учетом «принципа соответствия», то
есть отвечает следующим характери-
стикам:

—	количество голосовых ответов со-
ответствует количеству шевелений;

—	длительность звучания каждого
ответа соответствует длительности ше-
веления;
—	громкость ответа соответствует
силе шевелений;

—	высота тона соответствует высоте
прикосновения (по месту расположения
на животе: низ живота — низкая нота,
верх живота — высокая).

При этом голосовой ответ произво-
дится только в активное время (с 6.00
до 23.00), что способствует закреплению
суточного биоритма «день-ночь».

Упражнение 28.

«Тактильный попугай»
(голосотактильное подкрепление каждого
движения Мамалыша)

Вместе с голосовым ответом произ-
водится тактильный (прикосновение),
выполняемый на том же «принципе
соответствия» (по количеству, громко-
сти и продолжительности). При этом
прикосновение к передней брюшной
стенке производится в том же месте, где
произошло шевеление.

Серия дополнительных упражнений
«Тактильные игры и массаж»

Упражнение 29.

Народная звукотактильная игра
«рельсы-рельсы»

Исходное положение — сидя. .Про-
говаривается текст и одновременно со-
вершаются соответствующие массажные
прикосновения к животу.

Рельсы, рельсы, кух-кух, — продоль-
ные движения

Шпалы, шпалы, тук-тук, — попереч-
ные движения

Едет поезд, чух-чух, — продвижение
согнутыми пальцами

Запоздалый, пух-пух.

Из распахнутых окошек — кончики
пальцев

Кто-то высыпал горошек,

Бух-бух-бух-бух.

Пришли куры, цып-цып, — мелкое
пощипывание

Поклевали, цып-цып.

Пришли козы, бе-бе, — крупное по-
щипывание

Пощипали, ме-ме.

Пришел слон, потоптал, — приклады-
вание кулачка

Конь ему помогал,
Топ-топ-топ-топ-топ.

Прилетали пчелки, — пальцевое при-
косновение

Покусали колко,

Прилетали мошки, — стряхивание

Подбирали крошки.

От зеленого горошка

Не осталося ни крошки.

Не осталося.

Вот и песня вся.

Игру-массаж повторить дважды.

Пренатальный словарь: Рельсы. По-
езд. Окошко. Горошек. Куры. Козы.
Конь. Слон. Пчелки.

Длительность игры — 2 минуты.

Упражнение 30.

Звукотактильная игра «ладушки»

Краткое описание уже дано в програм-
ме «Микронатал».

Игра производится традиционным
способом. Два хлопка в ладоши — два
по передней брюшной стенке. Пригова-
риваются слова:

Ладушки-ладушки,
Где были — у бабушки.

Вариант: после длительного повторе-
ния хлопков и приговаривания один из
ударов по животу пропускается.

Игра длится от 30 секунд во втором
триместре до одной минуты — в третьем
триместре.
Мама:

— Какие коммуникативные пат-
терны формируют эти упражнения?

Автор:

— Эти упражнения способствуют
формированию голосового и тактиль-
ного паттернов.

Упражнение 31. «Тактильная гамма»
(игра на «Маматонике»)

На живот накладывается «Маматоник»
(см. описание на с. 98). Пропевается гамма.
При пропевании каждой ноты гаммы про-
изводится прикосновение к соответствую-
щей зоне живота (полосе «Маматоника»),

Упражнения данного компонента «ней-
рогимнастики» знакомят Мамалыша с
эмоциональной характеристикой музыки.

Дополнительная музыкальная про-
грамма «Соционатал» через серию
музыкальных пренатальных игр закре-
пляет и расширяет данные механизмы,
формируемые посредством выполнения
тактоники.

Примечание. Перед ежедневным пропева-
нием гаммы в движении предварительно
производится тактильное сольфеджирова-
ние (пропевание мелодии с названием нот и
одновременым прикосновением к соответ-
ствующей высоте ноты зоне живота).

Глава 8
«ЭЙДОТОНИКА

»

СЕДЬМОЙ КОМПОНЕНТ НЕЙРОГИМНАСТИКИ

Седьмой — девятый месяцы
дородового детства

III триместр

Данный компонент нейрогимнастики
(светообразная гимнастика) направлен
на стимуляцию зрительного анализатора.
Формирует биоритм образовательной
активности.

В качестве звукового сопровождения
используется музыкальный инстру-
мент — треугольник.

Упражнение 32. «Треугольник»

Игра на треугольнике предваряет све-
торитмическое упражнение.

Длительность игры — 10—15 се-
кунд.

Упражнение 33.

«Музыкальная светоритмика»

Включается метроном. В точном
соответствии с этими звуками включа-
ется фонарь, направленный на центр
живота.

Папа может быть ассистентом при
выполнении этого упражнения, включая
и выключая фонарь.

Темп работы метронома медлен-
ный — 40 ударов в минуту.

Сила светового потока: выбирается
фонарь большой мощности.

Время проведения светообразной
гимнастики — 10.00 (время будущих об-
разовательных программ).

Длительность — 2—3 минуты.

Примечание. Дополнительная музыкальная про-
грамма «Эйдонатал» через серию образователь-
них песен закрепляет и расширяет механизмы,
формируемые с помощью «Эйдотоники». Песен-
ные программы этой темы познакомят Мамалы-
ша с содержательной (информационно-образной)
характеристикой музыки.

Упражнение 34. «Ритмическая речь»

Краткое описание уже дано в програм-
ме «Микронатал».

Читаются детские стихи под удары
метронома. В процессе чтения дыхание
строго ритмично: на каждые 4 удара
метронома — один выдох.

Чтение стихов производится в трех
режимах:

Утренний темп чтения (режим В) —
72 удара в минуту.

Дневной темп (режим С) — 90 ударов
в минуту.

Вечерний темп (режим А) — 60 уда-
ров в минуту.

Длительность каждого сеанса ритми-
ческой речи — 3 минуты.

Мама:

— Какой дыхательный паттерн
формирует это упражнение?

Автор:

— Это упражнение способствует
формированию ритмического и ре-
чевого паттернов.

Упражнение 35. «Лебеди»

Для подготовки ребенка к процессу
прохождения родовых путей в позиции
«вертикальные роды» разработано спе-
циальное упражнение, названное «ле-
беди». При этом у мамы формируется
родовый паттерн.

Образ лебедей — собирательный об-
раз родов. В процессе пропевания осу-
ществляется интеграция родовой готов-
ности (психологической, дыхательной,
мышечно-суставной, голосовой).

Исходное положение — стоя, ноги на
ширине плеч.

На медленном вдохе производится
звук «М» с одновременным подъемом

рук через стороны вверх и полным вы-
прямлением тела (взлет), на медленном
выдохе также производится звук «М»
и выполняется приседание. При этом
руки через стороны опускаются вниз,
ноги сгибаются в коленях, разведенных
в стороны и кнаружи.

На вдохе все мышцы тела полностью
расслабляются, на выдохе слегка на-
прягаются.

Вдох и выдох производятся на четыре
счета.

Темп выполнения спокойный — 60 уда-
ров в минуту.

Время выполнения упражнения —
19.00.

Длительность — 1 минута.
Общий режим выполнения всех
компонентов «нейрогимнастики»

Первый триместр

Утро

6.00 — «колокольчик» (10 секунд),
«музыка еды» (1 минута), «метроном»
(режим В, 1 минута);

7.00 — звуковой тест (до одной ми-
нуты) ;

7.30 — «музыкальный душ» (1 мину-
та), «музыкальный термометр» (1 ми-
нута) ;

9.00 — «музыка еды» (1 минута);

10.00 — метроном (режим С, 1 ми-
нута), «поющее дыхание» (3 минуты),
«Витон» (10минут), «губная гармошка»
(3 минуты).

День

12.00 — «музыка еды» (1 минута);

15.00 — «музыка еды» (1 минута);

Вечер

18.00 — «музыка еды» (1 минута);

20.30 — металлофон (1 минута);

21.00 — «музыка еды» (1 минута);

21.00 — метроном (режим А, 1 мину-
та), «песок» (1 минута), «колыбельная»
(5 минут).

Общее время занятий — до 40 минут.

Второй триместр

Утро

6.00 — «колокольчик» (10 секунд),
«музыка еды» (1 минута), метроном
(режим В, 1 минута);

7.00 — «звуковой тест» (1 минута);

7.10 — маракасы (10 секунд), зарядка
(«маятник», «волчок», «мячик», «челнок»,
«пружинка», «верхом», «раскачивания»,
«вращения», «пренатальная гамма», пре-
натальные интервалы — 10 минут), «по-
гремушки» (10 секунд), «рельсы-рельсы»
(2 минуты), «ладушки» (30секунд), «так-
тильная гамма» (1 минута);

7.30 — «музыкальный душ» (1 ми-
нута);

9.00 — «музыка еды» (1 минута);

10.00 — метроном (режим С, 1 ми-
нута), «поющее дыхание» (3 минуты),
«Витон» (10 минут), губная гармошка
(3 минуты).

День

12.00 — «музыка еды» (1 минута);

15.00 — «музыка еды» (1 минута);

16.00 — «ритмическая речь» (режим
С, 3 минуты).

Вечер

18.00 — «музыка еды» (1 минута);

20.30 — металлофон (1 минута);

21.00 — «музыка еды» (1 минута);

21.00 — метроном (режим А, 1 мину-
та), «песок» (1 минута), «колыбельная»
(5 минут).

В течение всего дня — «голосовой и
тактильный попугай» — до 10 минут.

Общее время занятий — до 60 минут.

Третий триместр

Утро

6.00 — «колокольчик» (10 секунд),
«музыка еды» (1 минута), метроном
(режим В, 1 минута);

7.00 — «звуковой тест» (1 минута);

7.10 — маракасы (10 секунд), зарядка
(«маятник», «волчок», «мячик», «челнок»,
«пружинка», «верхом», «раскачивания»,
«вращения», «пренатальная гамма», пре-
натальные интервалы — 10 минут), «по-
гремушки» (10 секунд), «рельсы-рельсы»
(2 минуты), «ладушки» (1 минута), «так-
тильная гамма» (1 минута);

7.30 — «музыкальный душ» (1 мину-
та), «музыкальный термометр» (1 ми-
нута);

9.00 — «музыка еды» (1 минута), «рит-
мическая речь» (режим В, 3 минуты);

10.00 — треугольник (10 секунд),
«музыкальная светоритмика» (1 минута),
метроном (режим С, 1 минута), «поющее
дыхание» (3 минуты), «Витон» (10 ми-
нут), губная гармошка (3 минуты).

День

12.00 — «музыка еды» (1 минута);

15.00 — «музыка еды» (1 минута);

16.00 — «ритмическая речь» (режим
С, 3 минуты).

Вечер

18.00 — «музыка еды» (1 минута);

19.00 — «лебеди» (1 минута);

20.30 — металлофон (1 минута);

21.00 — «музыка еды» (1 минута);

21.00 — метроном (режим А, 1 ми-
нута), «ритмическая речь» (режим А,
3 минуты), «песок» (1 минута), «колы-
бельная» (5 минут).

В течение всего дня — «голосовой и
тактильный попугай» — до 10 минут.

Общее время выполнения всех основ-
ных упражнений составляет до 70 минут.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подводя итоги сказанному по двум
первым ступеням метода «Сонатал»,
хочется подчеркнуть, что «нейрогим-
настика» Мамалыша закладывает в его
организме рефлекторные образования —
пренатальные паттерны, с которых и
начинается формирование пренатального
ядра личности, или «пренатального фун-
дамента личности».

Сонатал-гимнастика обеспечивает
формирование 35 таких паттернов из
тех 81, которые были описаны ранее.
Программа Сонатал-школы закрепляет
данные паттерны и формирует осталь-
ные.

Теперь мы переходим на третью сту-
пень обучения по методу «Сонатал»,
программа которой включает исполне-
ние большого количества песен.

Внимание! Если Вы точно знаете, что
не сможете после рождения ребенка обе-

спечить продолжение песенной програм-
мы, лучше ограничиться программой
Сонатал-гимнастики и даже не начинать
песенную программу Сонатал-школы.
Мы уже говорили с Вами о том, что по-
стоянные музыкальные занятия приучат
Мамалыша к сенсорным нагрузкам.
В случае их резкой отмены после рож-
дения может возникнуть отрицательный
психофизиологический феномен, или
синдром, который в медицине называ-
ется «синдромом отмены».

Ребенок будет ожидать продолжения
программы, он будет просить все новых
и новых песен. Если Вы не сможете
подкрепить пренатальный опыт своего
сонатального ребенка, Вы можете даже
в каком-то смысле (как бы резко это ни
звучало) затормозить его развитие.

Такие случаи, к сожалению, были в
моей 25-летней практике.
МУЗЫКАЛЬНАЯ НЕЙРОШКОЛА МАМАЛЫША

ВВЕДЕНИЕ

...Погрузите вашего ребенка в колыбель музыки.
Звуки разбудят каждую клеточку его организма,
откроют гармонию мира...

Уважаемая мама!

Итак, если Вы справились с первыми уровнями метода «Сонатал» и хотите от-
крыть перед Вашим Мамалышом новые возможности, давайте сделаем следующий
шаг и перейдем на значительно более сложную ступень пренатального воспитания,
направив усилия на формирование пренатального ядра его личности.

Специально написанные песенные программы обеспечивают закрепление и
развитие как уже сформированных с помощью нейрогимнастики пренатальных
паттернов, так и формирование новых.

Примечание. Часть текста будет представлена в виде диалога мамы с автором. Эта
форма позволит уточнить некоторые важные детали метода. Вопросы, задаваемые
от имени мамы, как уже было сказано выше, составлены из тех вопросов, которые
наиболее часто задают беременные женщины во время занятий. Кроме того, в
текстах Вы встретитесь также с диалогами, которые будут вестись с Вами
от имени Вашего ребенка. Я так много лет общался через мам с пренатальными
детьми, что, как мне кажется, научился понимать их язык. Поэтому позволю себе
говорить с Вами от лица Вашего пренатального ребенка, от лица Мамалыша.
Глава 1

ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ

Общие замечания

Метод предусматривает две взаи-
мосвязанных программы музыкально-
оздоровительного воздействия:

•	программу воздействия на мать и
Мамалыша;

•	программу воздействия на Мама-
лыша.

При реализациии программы целе-
сообразно следовать некоторым общим
правилам.

1.	Занятия начинаются с первых не-
дель беременности, с момента точного
ее подтверждения. В дальнейшем в ме-
тоде учитываются особенности каждого
триместра беременности.

2.	Занятия проводятся в строго опре-
деленное время дня, для выработки у
Мамалыша стойких биоритмических
рефлексов.

3.	Каждое действие в процессе бе-
ременности, направленное на воспи-
тание Мамалыша (прогулка, душ и

т. д.), следует подкреплять или пред-
варять словами. Например: «Мы сей-
час пойдем на улицу», или «Мы сей-
час будем принимать душ», или «Мы
ложимся спать» и т.д.

4.	Каждый ответ Мамалыша на му-
зыкальное воздействие в виде шевеле-
ния следует также подкреплять, напри-
мер: поаплодировать ему; погладить
живот, сопровождая поглаживание ла-
сковыми словами («умница», «моло-
дец» и т. д.).

6.	Очень важным является участие в
программе музыкального воздействия
на Мамалыша всех членов семьи. Же-
лательно раз в неделю (в выходные
дни) устраивать семейные вечера му-
зицирования, которые гармонизуют
не только развитие плода, но и жизнь
всей семьи.

7.	Целесообразно фиксировать свои
наблюдения за реакциями пренатально-
го ребенка либо в специальный днев-
ник, либо в свободной форме.

Дневник беременной

Реакция Мамалыша на факторы музыкального воздействия

Число, месяц, год	Факторы воздействия на Мамалыша				
	Пение, речь	Игра на музык. инструм.	Танец	Слушание музыки	Примечание
					
					
					
					
Примечание: дневник заполняется еже-
дневно.

Для фиксации результатов предлага-
ется следующая система обозначения

1)	+++ — очень выраженная реакция;

2)	++ — умеренная;

3)	+ — слабая;

4)	0 — отсутствие реакции.

В графе «Примечание» нужно записы-
вать конкретное название музыкального
фрагмента, исполняемого ребенку, продол-
жительность его звучания и время дня.

Практические рекомендации
по работе с песнями

1.	Песни метода «Сонатал» пред-
ставляют собой особую психофизиче-
скую гимнастику. Каждый из представ-
ленных тематических циклов является
программой функциональной гимна-
стики, направленной на активизацию
конкретной сферы жизнедеятельности
Мамалыша.

Если Вы приступаете к занятиям по
методу «Сонатал» в более поздние сро-
ки беременности, то Вам следует рас-
пределить оставшийся срок беремен-
ности на три периода и воспользовать-
ся вышеуказанными рекомендациями.

При этом объем разучиваемых за неде-
лю песен возрастает.

Внимание! Не следует перегружать
себя и ребенка слишком большим
количеством новых песен в неделю.
Максимальное количество — не более
семи новых песен. Оставшиеся песни
можно будет пропеть после рождения
ребенка.

2.	Перед исполнением каждого ново-
го цикла необходимо прочитать общие
рекомендации, а также примечание к
песням, где они имеются. Это поможет
более эффективно использовать пред-
лагаемый материал.

3.	Каждую песню пропевать не ме-
нее трех раз. При этом обеспечивается
минимальная длительность нагрузки
на Ваш организм и организм Мамалы-
ша, соответствующая пятиминутному
сеансу, необходимому для получения
реального психофизиологического эф-
фекта.

4.	После разучивания новой песни,
она продолжает исполняться ежеднев-
но в течение двух недель. Затем мож-
но переходить на режим еженедельно-
го исполнения песни (не менее одного
раза в неделю). С этой целью составля-
ется репертуарный план, в котором от-
мечается крестиком каждое исполнение
песни.

Репертуарный план
домашних занятий беременной на триместр

Ф.И.О.Дата 1-го занятия

№	Название	Сентябрь				Октябрь				Ноябрь				Кол-во повтор.
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	
														
														
Кол-во песен														
Кол-во нов. песен														
Репертуарный план, рассматри-
ваемый как компонент метода, имеет
большое значение, потому что позво-
ляет восстановить весь процесс прена-
тального образования при формирова-
нии программ после рождения.

Именно та последовательность песен-

ных программ, которая будет указана в
репертуарном плане, должна стать стерж-
невой хронологической программой, на
которую будет нанизываться весь образо-
вательный материал раннего детства.

Может быть, Вам покажется удобнее
эта форма.

Репертуарный план песенных программ Сонатал-школы

№	Знакомство с песенной программой (неделя беременности)	Название песенной программы	Количество исполнений
			
			
			

Примечание: в графе «Количество исполнений» при каждом новом исполнении песни ставится
отметка (например, галочка, черточка или крестик). К концу беременности будет ясно, какие
песенные программы Мамалыш освоил.

5.	Музыкальный материал програм-
мы позволяет организовать 1,5-часовой
режим вокальных нагрузок на Вас и
Мамалыша, соответствующий биорит-
мам белкового обмена в ваших орга-
низмах, с целью его оптимизации. Для
этого составьте график занятий, в кото-
ром распишите 5—15-минутные сеансы
вокала каждые 1,5—2 часа (с 6.00—7.00
до 23.00). Общее время вокальной де-
ятельности в течение дня не должно
превышать двух часов.

Внимание!

6.	Каждая песня исполняется в опреде-
ленном темпе. При этом особое значение
имеет темпоритм дыхания. Для его обеспе-

чения в текстах первых песен для примера
указано, где нужно делать вдох (значок €>).
Темпоритм дыхания, в сочетании с соот-
ветствующим движением обеспечивает воз-
никновение в организме «мать-плод» соот-
ветствующих психофизиологических про-

цессов. В этом смысле все песни метода
«Сонатал» представляют собой кардиосен-
сорные программы, направленные на до-
стижение в организме «мать-плод» опреде-
ленного психофизиологического эффекта.

7.	По каждой песенной программе
обязательно готовится «Цветоник»: кар-
тинка, интонация и слово, изображен-
ные на одном листе бумаги, который
помечается датой и помещается в файло-
вый альбом (более подробное описание
«Цветоника» будет дано на стр. 100).

8.	После рождения ребенка реко-
мендуется в течение первого года жиз-
ни повторить все пренатальные песни,
пропетые в течение беременности, при
этом выставляя перед ребенком соот-
ветствующие словообразы и картинки
(а позже и рисуя с ним).

9.	Главным элементом метода «Со-
натал» является Ваш голос. Однако
в процессе освоения программы Ма-
малыш знакомится с музыкальными
инструментами, основным из кото-
рых является фортепиано, а также ряд
других инструментов. После рождения
желательно предоставить ребенку воз-
можность играть на этих инструмен-
тах. Программа постнатальных занятий
кратко описана в методе «Цветоника»
(методе интонационно-двигательного
общения матери и ребенка). В данную
сокращенную версию книги «Мама-
лыш» описание метода не вошло.

10.	При разучивании каждой песни
предлагается следовать данному алго-
ритму.

Звукодыхательная гимнастика

♦	Песня прослушивается с закрыты-
ми глазами. При этом попытайтесь
представить себе визуальную картину
пропеваемых образов и адекватный
двигательный ряд. Если этого сделать
не удается после первого прослуши-
вания, можно прослушать еще раз.

•	Песня прослушивается еще раз. При
этом Вы простукиваете ритм песни
пальцами по пустому спичечному
коробку, приложенному к передней
брюшной стенке.

•	Песня пропевается без слов с за-
крытым ртом (интонирование). При
этом особое внимание обращается
на своевременное выполнение вдо-
хов (как это указано в текстах неко-
торых песен знаком §>).

•	Сольфеджируется (пение с названи-
ем нот) мелодия песни. Этот прием
способствует формированию у Ма-
малыша врожденной музыкальной
грамотности.

•	Проговаривается текст с выделением
наиболее характерных для этой пес-
ни звуков.

•	Песня пропевается со словами.

Звукотактильная гимнастика

•	Песня проигрывается на маматонике,
расположенном на животе (описание
будет дано ниже), в виде мелодии с

названиями нот, затем со словами.

•	Рисуются основные образы песни —
цветоники (не более двух-трех в каж-
дой). Песня пропевается со слова-
ми, сопровождаемыми «тактильным
рисованием» — прикосновениями к
животу, соответствующими основ-
ным образам песни — цветоникам.

Звукодвигательная гимнастика

•	Производится двигательное интони-
рование — пропевание мелодии пес-
ни (сольфеджирование) с одновре-
менным перемещением тела в вер-
тикальной плоскости (вертикальное
интонирование), в горизонтальной
плоскости (горизонтальное интони-
рование), фронтальной плоскости
(фронтальное интонирование).

•	Разучиваются несколько характер-
ных для данной песни движений.

•	Песня исполняется целиком с соот-
ветствующими движениями и адек-
ватным дыханием.

•	При последующем исполнении каж-
дая песня пропевается три раза.

11.	Метод «Сонатал» предполагает
создание определенной психофизиоло-
гической нагрузки на Ваш собствен-
ный организм. Желательно выполнять
упражнения перед зеркалом, чтобы со-
знательно контролировать каждое из
выполняемых движений.

12.	Цветовой режим занятий и фор-
ма одежды

Мама:

— А как одеваться во время занятий?

Автор:

— Одежда должна быть удобной, не
сдерживающей движений. Желательно,
чтобы одежда было близка к спортив-
ной, так как занятия включают доста-
точно большое количество двигатель-
ных упражнений.

Цвет может быть любой. Но он не
должен конкурировать с семью цвета-
ми радуги.
При условии проведения занятий
перед зеркалом Ваша одежда должна
быть неярких тонов. Это связано с тем,
что метод включает активное использо-
вание цветных пособий. Эти пособия
хорошо видны при отражении в зерка-
ле на фоне не очень ярких однотонных
цветов Вашей одежды (предпочтитель-
ны цвета: белый, бежевый, серый). Это
же относится и к интерьеру комнаты, в
которой проводятся занятия.

После рождения ребенка желатель-
но, чтобы его и Ваша одежда так-
же подбирались по вышеописанному
принципу.

Данные рекомендации появились в
рамках Сонатал-педагогики в связи с
открытием феномена «цветовой экзаль-
тации», выявленного при занятиях с
детьми раннего возраста, проводимых
в лаборатории формирования здоровья
детей РНЦВМиК М3 РФ.

Оказалось, что при оформлении зала
большим числом ярких цветных по-

собий, ковриков, у детей рассредото-
чивается внимание и резко снижается
работоспособность. Речь идет не об
использовании цветных пособий при
пропевании конкретной песенной про-
граммы, а об оформлении (интерьере)
самой комнаты для проведения заня-
тий.

13.	После разучивания песни ее
двигательная составляющая выучива-
ется отдельно и тщательно прораба-
тывается для закрепления мышечного
эффекта.

14.	Дневник дородового детства

Дневник составляется по неделям
беременности, по одной странице на
неделю. Данная форма записи наибо-
лее реальна и информативна для по-
строения программ развития ребенка
после рождения.

Дневник дородового детства

Неделя беременности

Вид занятий	Содержание занятий	Реакция Мамалыша
		
1  1		
1  1		
		

15.	Особенности организации и ре-
жима проведения занятий

Более подробно с элементами ре-
жима дня в рамках метода «Сонатал»
мы познакомимся в процессе освоения
всех тем. В данном разделе дается лишь
общая методология построения режи-
ма пренатального воспитания в рамках
метода «Сонатал».

Примерный график ежедневных за-
нятий по методу «Сонатал»

(музыкальная партитура дня)

6.00 — музыка кормления;

7.30 — музыкальная зарядка;

9.00 — музыка кормления;

10.30 — образовательная музыка;

12.00 — музыка кормления;

13.30 — звуки и голоса;
15.00 — музыка кормления;

16.30 — музыка движения;

18.00 — музыка кормления;

19.30 — музыка воды;

21.00 — музыка кормления;

21.15 — колыбельные;

23.00 — музыка кормления.

Примечание:

1.	Длительность каждого кардиосен-
сорного (вокального) сеанса — 3—5 ми-
нут.

2.	Главным методическим приемом
при организайии занятий является их
регулярность. Не следует забывать, что
проведение регулярных занятий воспиты-
вает не только у Мамалыша, но и у Вас
привычку к ежедневной оздоровительно -
развивающей деятельности. Хочется
привести в качестве подтверждения

этой мысли высказывание мамы Даны,
занимающейся с дочкой Аминой в семей-
ном Сонатал-центре:

«Амина (2,6 года) стимулирует меня
на проведение домашних занятий. Она
просто требует: „Мама, дай нотики.
Мама, дай красики“... Кстати, эта изу-
мительная девочка придумала слова „но-
тики“ и „красики“, которые я исполь-
зую в программе „Цветоника“ для детей
0—3 лет».

3.	Если во время наших занятий
Вам будет что-то не понятно, прочи-
тайте задание еще раз. В методе нет
ничего, что было бы недоступно для
понимания и выполнения. Если все же
вопросы останутся, присылайте их по
электронной почте или просто звони-
те. Все мои координаты есть в конце
книги.

Глава 2

СО 1АТАЛ-КОЛЛЕКЦИЯ

Уважаемый папа!

Пришло время Вам принять участие в пренатальном воспитании Мамалыша.

Для осуществления программы метода «Сонатал» требуется небольшой набор
пособий, который назван Сонатал-коллекцией. Помогите Вашей жене подготовить
эту коллекцию.

Вы сами решите, что из этой коллекции Вы действительно сможете приобрести.
Но хотя бы часть ее обязательно понадобится для занятий.

Вот перечень тех пособий, с помощью которых программа пренатального вос-
питания будет намного эффективнее (см. цветную вкладку).

I. ЗВУКОТЕХНИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Уважаемая мама!

Программа работы по методу «Сонатал» предполагает запись всех песен, спетых
Вами, и запись звуков окружающей Вас природы.

Программа предполагает также прослушивание кассет и дисков.

Поэтому для работы необходимо приобрести два технических средства:

•	Диктофон (плеер).

•	Музыкальный центр.
II. ПРЕНАТАЛЬНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

Для расширения диапазона Ваших го-
лосовых вибраций необходимо ввести на
занятиях различные инструменты, на-
званные пренатальными тренажерами.

1.	«Витон»

Для отстукивания ритма по передней
стенке Вы можете использовать спичеч-
ный коробок. Его можно прикрепить на
животе с помощью обычной тесьмы или
тонкой резинки.

Возьмите пустой спичечный коробок,
который мы называем «Витоном» (от лат.
уйа — жизнь, 1оп — звучащий — звук
жизни). Раскройте коробок. Подденьте

под заднюю стенку платяную резинку и
прикрепите ее с коробком на передней
части живота. Вот так (см. рис.).

Расположение коробка зависит от
срока беременности. В первом триме-
стре коробок располагается по средней
линии живота над пупком. Во втором
триместре он располагается ниже, на
середине расстояния между пупком и
областью лона. К концу третьего три-
местра коробок перемещается еще ниже,
ближе к области лона.

2.	Аудиофон

(Пренатальный акустический
коммуникатор матери и Мамалыша)

Для общения с Мамалышом исполь-
зуется специальное приспособление —
аудиофон, представляющее собой две
воронки и соединяющую их трубку
(прибор напоминает собой медицинский
стетоскоп). Прибор позволяет сфокуси-
ровать акустическую волну в нужном
месте.

Использование прибора дает возмож-
ность принять участие в пении колы-
бельных и другим членам семьи. Для
этого они могут использовать аудиофон
с переходником.

1	— большой раструб аудиофона

2	— меньший раструб аудиофона

3	— переходная трубка

4	— переходной тройник
Аудиофон с тройником

(переходником)

3.	Метроном

Метроном в программе используется
для решения нескольких задач:

— для определения темпа песен (пес-
ни могут исполняться под аккомпане-
мент метронома);

— для воспитания у Мамалыша чув-
ства ритма;

— для формирования у Мамалыша
пренатальной памяти и пренатальных
реакций на базовые режимы Вашей
активности.

4.	«Маматоник»-дорожка

Познакомьтесь с несложным приспо-
соблением, позволяющим Вам во время
пения песен формировать у Мамалыша
тактильное ощущение мелодии, связь
между высотой тона и местом прикос-
новения к животу (телу Мамалыша) (см.
цветную вкладку).

Изготовить маматоник несложно. Сшей-
те семь полос цветной материи (из легкой
ткани). Высота каждой полосы — до 5 сан-
тиметров. Длина полосы — 10—15 см.

На задней стороне ткани подшейте
ленты-липучки, к которым могут кре-
питься два круговых пояса, распола-
гаемые вокруг живота по верхнему и
нижнему краям.

Маматоник накладывается на перед-
нюю брюшную стенку: красная полоса
(ДО) — располагается внизу живота в
области лона, фиолетовая (СИ) — ввер-
ху, у мечевидного отростка.

Примечание. «Маматоник» в настоящее
время готовится к серийному выпуску. По-
лосы «Маматоника» при прикосновении к ним
будут производить соответствующий звук.

5.	«Маматоник»-синтезатор

Наклейте на синтезатор цветные кру-
жочки, соответствующие семи цветам
радуги, (см. цветную вкладку).

6.	Духовая гармоника

Очень полезным и эффективным для
пренатального воспитания музыкальным
инструментом является духовая гар-
моника. При наличии гофрированной
трубки и мундштука Вы можете пере-
вернуть ее и положить на живот опять
таким образом, чтобы низкие ноты были
расположены в нижней части живота.

7.	Музыкальные инструменты

Занятия в течение беременности сопро-
вождаются игрой на детских музыкальных
инструментах. Причем желательно, чтобы
эту часть программы выполняли папы
или другие родственники.

Список рекомендуемых детских му-
зыкальных инструментов:

•	барабан;

•	металлофон;

•	губная гармошка (свисток);

•	колокольчик;

•	маракас;

•	погремушка;

•	треугольник.

8.	Пособия «цветные нотки»

Для проведения трехмерной цвето-
/узыкальной гимнастики, а также для
формирования базовых моделей миро-
восприятия (цветомузыкальной матри-
цы развития) разработаны специальные
игровые пособия с музыкальным сопро-
вождением.

Мы в дальнейшем более детально
разберем работу с этими пособиями в
главе «Цветомузыкальная гимнастика».
Сейчас просто познакомимся с основ-
ными пособиями из этой серии.

•	Пособие «Дорожка-цветоножка» —
для освоения горизонтального дви-
гательного интонирования.

•	Пособие «Цветолесенка-звонкопе-
сенка» — для освоения вертикального
двигательного интонирования и пере-

хода в вертикальное положение (вер-
тикальная фаза двигательной адапта-
ции).

•	Пособие «Ковер-Цветолет» — для
освоения фронтального двигательного
интонирования, для формирования
речи, первичных навыков нотосло-
гового чтения, сольфеджирования
и оптимизации фронтальной фазы
двигательной адаптации.

•	Пособие «Кружочки-цветокочки» —
для формирования двигательной мо-
дели мировосприятия.

•	Пособие «Семитоник-цветик» — для
формирования ментальной модели
мировосприятия и рационального
типа мышления.

9.	Цветные клавиши

Наклейте на фортепиано (синтезатор)
цветные наклейки, позволяющие ис-
полнять цветные песенки (см. цветную
вкладку).

10.	Диезы и бемоли

Большинство песен системы «Цвето-
ника» написано в ДО-мажоре, поэтому
в этих песнях не используются диезы
и бемоли. Но в целом ряде песен все
же есть эти знаки. Для того, чтобы
упростить их применение (как вам,
так и вашему ребенку), предложены
два знака:

ф — перемещение ноты на полтона
вверх (диез);

Ф — перемещение ноты на полтона вниз
(бемоль).
Так как стрелка раскрашена тем же
цветом, что и сама нота, становится
понятно, какая именно нота играется
выше или ниже основного тона. На
клавиатуре можно приклеить такие
стрелки на черных клавишах (см. цвет-
ную вкладку).

11.	«Цветостан»

С учетом того, что на вестибуляр-
ный аппарат в пренатальном периоде
в естественных условиях происходит
воздействие в трех проекциях: горизон-
тальной, вертикальной и фронтальной,
целесообразно во время занятий проде-
лать движения при вокализации во всех
трех проекциях. С этой целью для гори-
зонтального движения цветная мелодия
из цветных кружочков выкладывается на
полу, а для вертикального движения на
стене вывешивается пособие «Лесенка-
звонкопесенка».

Для фронтального движения на стене
вывешивается коврик с цветным станом
и цветными нотками, ориентируясь на
которые, мама может перемещаться с
пренатальным ребенком на соответ-
ствующую высоту. На нотном стане ме-
лодия со словами выглядит следующим
образом (см. цветную вкладку).

Нажимая на клавишу нужного цвета,
мама может сыграть мелодию, а потом
пропеть ее.

12.	Цветонинг

Цветонинг (цвет и тон) — это едини-
ца цветомузыкальной гимнастики (см.
цветную вкладку).

При разучивании каждой песни мама
готовит Цветную карту («Цветоник»),
которая будет использоваться после
рождения ребенка.

Цветная карта представляет собой
лист А4, разделенный на три горизон-
тальных поля:

Верхнее поле — рисунок главного об-
раза песни.

Среднее поле — интонационный фраг-
мент (ноты) этого образа.

Нижнее поле — слово из песни, со-
ответствующее данному образу.

Пример: песня «Травка-муравка».

13.	Спортивные тренажеры

•	Большой мяч (фитбол).

•	Прыгунки (для грудного ребенка).

14.	Световые приборы

• Фонарь.

15.	Настенное зеркало

Примечание: Вы познакомились с минималь-
ным перечнем пособий. Но еще раз хочу на-
помнить о том, что главный инструмент
пренатального воспитания — Ваш голос, и
даже не имея никаких пособий, Вы сможете
успешно заниматься с Мамалышом.
Глава 3

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ И УПРАЖНЕНИЯ

Уважаемая мама!

Как Вы уже, конечно, поняли, Вы превращаетесь в первого учителя музыки для
Вашего Мамалыша! Освоение программы Сонатал-школы мы начнем со знакомства
с рядом правил и выполнения важных подготовительных упражнений.

Эти приемы и упражнения могут осваиваться постепенно, в процессе занятий
в Сонатал-школе.

1.	Пренатальное имя

Вместе с мужем и другими род-
ственниками придумайте Мамалышу
пренатальное имя. Оно потребуется во
время занятий. В каждое стихотворение,
которое Вы будете читать Вашему Ма-
малышу, найдите возможность вставить
это пренатальное имя.

Примечание. Подбор пренатального имени, а
также набор уменьшительно-ласкательных
слов, относящихся к пренатальному ребенку, ко-
торые пишет или называет беременная женщи-
на, рассматривается в Сонатал-педагогике как
часть батареи тестов (наряду с цветотестом,
который будет дан в теме «Эйдотоника») на ее
эмоционально-материнскую зрелость.

2.	Пренатальный импринтинг
(запечатление)

Для того чтобы Мамалыш зафикси-
ровал (запечатлел) производимые с ним
упражнения и любые другие виды воздей-
ствия, они должны быть очень простыми
и многократно повторяемыми (не менее
10 повторов для каждого упражнения).

Для того чтобы Мамалыш запечатлел
конкретное слово и вспомнил его после
рождения, нужно обязательно сопрово-
ждать его очень точным и несложным
движением либо прикосновением. На-
пример, при пропевании в колыбельной
слов «баю-бай» производятся покачива-
ния в области таза («люлька»).

И, наоборот, для того чтобы Мама-
лыш запечатлел движение или прикос-
новение мамы, каждое из них должно
обязательно сопровождаться конкрет-
ным словом. Например, сидя на фитбо-
ле (большом мяче), на каждое раскачи-
вание произносится слово «мяч».

Внимание! Очень важно, однажды
изобретя движение, уже никогда не ме-
нять его в течение всей беременности.

3.	Пренатальная речь Мамалыша
(речевая конституция личности)

В процессе активного подкрепления
мамой (движениями, прикосновениями
и звуками музыкальных инструментов)
целого ряда слов песенных программ у
Мамалыша образуется активный пре-
натальный словарь. Такая работа мамы
способствует становлению речевой кон-
ституции его личности.

В каждом выполняемом упражнении
или другом воздействии выделите по
крайней мере одно новое слово, которое
является главным носителем смысла. На-
пример, в колыбельной песне таким но-
сителем является слово «баю». Напишите
это слово большими буквами на бумаге
формата А4, нарисуйте рядом с ним об-
раз, соответствующий этому слову, и вло-
жите в файловый альбом в том порядке,
в котором Вы вводите новое упражнение.
Этот альбом (а лучше — эти альбомы) —
бесценный пренатальный словарь Вашего
Мамалыша. Едва родившись, он уже будет
снабжен программой визуального под-
тверждения своего пренатального опыта.

В результате обучения в Сонатал-школе
Мамалыш сможет освоить достаточно боль-
шое количество слов, которые он будет
«понимать» сразу после рождения. Вы не
верите?

Сейчас я познакомлю Вас с техникой
формирования пренатальной речи, и ког-
да Мамалыш родится, Вы увидите резуль-
таты. Буду Вам очень признателен, если
Вы напишете мне об этих результатах.

Каждая песенная программа будет зна-
комить Мамалыша с новым звуком, сло-
гом или словом (или даже несколькими
словами). Но среди этих звуков, слогов
и слов мы с Вами выделим те, которые
можно подкрепить очень конкретными
движениями или прикосновениями.

Давайте назовем эти речевые элемен-
ты пренатальными речевыми паттернами
(элементами речи, закрепленными с
помощью движений и прикосновений).

За 25 лет работы мне удалось вы-
делить более 200 пренатальных речевых
паттернов, которые после рождения
ребенок очень быстро переводит в ак-
тивную форму вербальной речи.

Мы с коллегами назвали этот феномен
послеродового узнавания слов «врожден-
ной речью» или «первичной речью».

4.	Паттерны врожденной (первичной)
речи

По мере разучивания песенных про-
грамм Вы будете заполнять приведенные
ниже таблицы.

Когда Ваш ребенок родится, Вам нужно
постараться в первые месяцы повторять эти
врожденные паттерны, давая возможность
Вашему ребенку не только вспомнить свои
слуховые и двигательные впечатления, но
и закрепить их визуальным, тактильным,
обонятельным и осязательным опытом.

Примечание. Ведение такого пренатального
словаря позволит Вам проводить с ребенком
психологические сеансы воспоминаний пре-
натального возраста, которые в психологии
называются «возвратом по возрасту».

Для этого нужно всего лишь повторить
песенную программу в том же виде, как Вы
это делали для Мамалыша.

Примеры таблиц пренатального сло-
варя (см. ниже).

Речезвуковые паттерны

№	Неделя беременности	Слова, междометия, слоги	Слова-синонимы	Звук
				
				
				

Речетактильные паттерны

№	Неделя беременности	Слова, междометия, слоги	Слова-синонимы	Тактильное действие
				
				
				

Речедвигательные паттерны

№	Неделя беременности	Слова, междометия, слоги	Слова-синонимы	Вид движения
				
				
				
Речезвуковые паттерны В результате
прохождения всей программы метода
«Сонатал» у Вашего Мамалыша будет
сформировано более 200 активных пре-
натальных речевых паттернов и под-
готовлено более 1000 словообразов,
которые позволят ему очень быстро и
успешно развиваться после рождения.

Активные пренатальные речевые пат-
терны — это комплексы рефлекторных
реакций Мамалыша на конкретные
слова, сказанные мамой и закрепленные
с помощью ее движений, звуков и при-
косновений к животу.

5.	Визуализация пренатальной речи

Как уже говорилось выше, в каждой
песне можно выделить хотя бы одно,
чаще несколько слов, которые выписы-
ваются в пренатальный словарь. Слова
пишутся большими буквами на обычном
листе бумаги формата А4 и вставляются
в файловый альбом. Желательно рядом
со словом нарисовать образ, соответ-
ствующий данному слову.

Например:

Следует отметить, что составление
пренатального словаря, то есть визуа-
лизация слов, пропеваемых Мамалы-
шу. — это полезное занятие и для самой

мамы.

Мама:

— Почему так важно рисовать са-
мой маме каждый словообраз?

Автор:

— Потому что визуализация ак-
тивизирует зрительную зону коры
головного мозга, будит Вашу творче-
скую энергию, способствует эмоцио-
нальному оживлению.

Кстати, для того чтобы Вам, а по-
том и ребенку после рождения удобно
было рисовать, желательно пробре-
сти мольберт и добавить его в Вашу
Сонатал-коллекцию.

Внимание! Пренатальный словарь
имеет очень большую ценность! Эти
слова и рисунки, которые названы
«словообразами», после рождения Вы
покажете Вашему ребенку. Словообра-
зы должны быть расположены в той же
последовательности, в какой Вы будете
разучивать песни.

6.	Пренатальный аутонинг Мамалыша

ОЧЕНЬ ВАЖНО

То, что Вы сейчас прочитаете, сначала
вызвало настоящее удивление у мам.

С момента ощутимого Вами шевеле-
ния Мамалыша и начала реализации за-
кона пренатального подтверждения (го-
лосового, тактильного и двигательного
ответа на шевеления ребенка в дневное
время) Вы можете начать осуществлять
технику пренатального аутонинга.

Отвечая на шевеления ребенка, нужно
отвечать голосом на его шевеления не
только адекватно количеству шевелений,
но и месту прикосновения к передней
брюшной стенке. При этом высота Ва-
шего голосового ответа соответствует вы-
соте его прикосновения. Музыка Ваших
ответов записывается на магнитофон и
проигрывается Мамалышу через плеер,
помещенный на живот. Записи прослу-
шиваются в установленное время (для
формирования образовательного био-
ритма).
Ваши интонационные ответы на дви-
гательные реакции Мамалыша могут быть
усилены в виде простейшей мелодии и
нарисованы на бумаге в виде цветных
черточек — «цветных нот», для того чтобы
Вы более наглядно представили эту инто-
национную линию (см. цветную вкладку).

7.	Словодействия

Мама:

— Нужно ли во время беременности
проговаривать вслух свои действия (на-
пример, я иду, я качаюсь и т.д.)?

Автор:

— Предварительное проговарива-
ние (пропевание) с Мамалышом про-
стейших видов деятельности является
важнейшей техникой формирования
пренатальной речи, названной сло-
водействиями. Эта техника является
дополнительной к той, которая осу-
ществляется при пропевании прена-
тальных песен (словообразы).

Вот как это делается.

Мама составляет (пишет в тетради)
пренатальный словарь, т.е. выписывает
слова, соответствующие тем основным
видам деятельности, которые она осу-
ществляет (например, таким ежеднев-
ным ритуалам, как умывание, еда, про-
гулка и т.д.). На каждую новую неделю
пишутся новые слова-действия таким
образом, чтобы можно было, повторяя
предыдущие слова-действия, вводить
ребенку новые. Этих словодействий не
должно быть слишком много (не более
7—Юновых в неделю).

Желательно завести специальный
файловый альбом «Словодействия», куда
вкладывать каждое новое словодействие,
написанное на отдельном листе.

Занятия техникой словодействия же-
лательно начинать как можно раньше, с
первых месяцев беременности.

Кроме использования этой техники
в обычной жизни, желательно также
в песенных программах выделять те
словодействия, которые соответствуют
реальной сегодняшней жизни (на-
пример, умывание, прогулки и т.д.).
В каждой песне выделяется одно, два
главных слова. Далее они ежедневно
громко проговариваются (не менее трех
раз подряд):

1)	до произведения действия;

2)	во время этого действия (с изме-
нением формы слова);

3)	после действия.

Например:

1)	«гулять» (перед прогулкой);

2)	«гуляем» (во время прогулки);

3)	«погуляли» (сразу после про-
гулки) .

Принципиальной особенностью тако-
го пренатального словаря является то,
что все словодействия должны быть:

1)	элементами реальной жизни дан-
ной женщины и ребенка после рожде-
ния;

2)	каждый раз подкрепляться каким-либо
адекватным видом деятельности;

3)	по возможности, подкрепляться
песенными программами.

8.	Ода материнскому голосу

Ваш голос — будто чудо-нити!
Сердечным пеньем, не спеша,
Из них, пожалуйста, сотките
И ум, и душу малыша.

Сначала было слово...

Для ребенка началом его сознатель-
ной жизни будет Ваше слово. И очень
важно, каким оно будет.

Можно предположить, что спо-
собность к подражанию, которая в
дальнейшем проявляется у ребенка,
у Мамалыша выражается в желании
ответить матери на ее голос, но ре-
зервация легочного дыхания не по-
зволяет ему это сделать до рождения.
Однако не исключено, что у него
происходят идеомоторные движения
голосовых связок, формируя речевую
доминанту.

Мамалыш начинает фиксировать
голос матери (близких), фиксировать
его интонационную динамику, так как
знаковая сторона речи не может быть
понимаема вследствие того, что ребенок
не ощущает тех предметов, которые эти
знаки символизируют.

Именно интонационное качество
речи способствует формированию пер-
ворефлексов Мамалыша. Музыка мате-
ринского голоса становится началом его
психической деятельности. Через него
Мамалыш входит в мир социальных
отношений.

Много прекрасных од спето в честь
человеческого голоса. Но Ваш голос для
Мамалыша не просто красивый голос.
Это главный инструмент в его прена-
тальном образовании. Это тот камертон,
по которому он настраивает струны
своей души на вибрации окружающе-
го мира, входит в мир человеческой
культуры. Это те первичные вибрации,
которые формируют самые глубинные
структуры его личности.

Нежные вибрации Вашего голоса —
это духовная, музыкальная гомеопатия,
которая способна сформировать душу
ребенка. Вкладывайте в свой голос
всю нежность, всю глубину чувств.
Эти тонкие вибрации найдут откли-
ки в душе ребенка, пробуждая в ней
доброе начало, «подобным» рождая
«подобное».

Каждый звук, произнесенный Вами,
влияет на развитие Мамалыша, в бук-
вальном смысле лепит его тело и его
сознание. Поэтому чем раньше начнет
осуществляться голосовое воздействие,
тем раньше начнется это пренатальное
строительство.

Мама:

— Почему все-таки голос мамы
имеет такое большое значение, явля-
ясь главным инструментом Сонатал-
педагогики ?

Автор:

— Во-первых, потому, что во вре-
мя речи и пения меняется частота
Вашего дыхания (а значит и дыха-
ния ребенка), при этом меняются
окислительно-восстановительные
процессы в его организме.

Во-вторых, во время пения Ваша
диафрагма оказывает на Мамалыша
мягкое давление (внутренний прена-
тальный массаж).

В-третьих, в процессе двигательной
активности, сопровождающей Вашей
пение, меняется скорость кровотока
в Ваших кровеносных сосудах, ока-
зывая влияние на кровообращение
Мамалыша.

В-четвертых, в процессе двига-
тельной активности у Мамалыша
формируются базовые пренатальные
двигательные паттерны (вертикаль-
ное перемещение, горизонтальное
перемещение, подскоки, вращение,
покачивание и т.д.).

В-пятых, Ваши музыкально-
эмоциональные переживания, возни-
кающие во время пения, оказывают
на него гормональное воздействие.

В-шестых, вибрации Вашего го-
лоса передаются Мамалышу через
различные среды Вашего организма и
воспринимаются им глубже внешних
вибраций, оказывая влияние на раз-
витие всего его внутреннего физиоло-
гического и психологического мира.
Следует учесть, что часть частотного
спектра Вашего голоса передается
Мамалышу через Ваш позвоночник
(низкие частоты).

В-седьмых, с помощью пения Ма-
малыш получает от Вас определенный
объем информации.
В-восьмых, Вы можете прикасать-
ся к животу и дополнять общение с
Мамалышом с помощью этих при-
косновений.

Таким образом, информация, со-
общаемая Вами Мамалышу через
песню, сопровождается целым рядом
физиологических и психологических
реакций.

Благодаря такому глубокому пси-
хофизиологическому влиянию Вашего
голоса становится возможным прена-
тальное общение: звукодыхательное
(голос), тактильное (прикосновение)
и двигательное (движение). Эти три
вида пренатального общения и есть
три кита метода Сонатал.

9.	Чистота интонирования

Мама:

— Как быть, если у мамы нет му-
зыкального слуха?

Автор:

— Даже в этом случае материнский
голос остается ведущим инструмен-
том. Интонации материнского голоса,
с учетом всех выше названных пси-
хофизиологических факторов, ока-
зывают на Мамалыша более глубокое
влияние, чем любые внешние звуки,
включая даже классическую музыку!

Но, хотя мы и выяснили, что Ваш
голос — важнейший музыкальный
инструмент для развития Мамалы-
ша, и отсутствие у Вас музыкального
слуха не является препятствием для
занятий, желательным все же оста-
ется более чистое интонирование.
Поэтому, если Вы все же чувствуете
неуверенность в ваших способностях
в чистом пении, можно порекомен-
довать пройти курс вокала со спе-
циалистом.

В свое время на одной из мо-
сковских конференций музыкальных

работников детских садов, проходив-
шей в Доме учителя, я позволил себе
сказать, что ребенку «наступает на
ухо» не медведь и не слон, как это
говорится в известной пословице,
а музыкальный работник детского
сада. С тех пор меня больше ни разу
не приглашали на подобные кон-
ференции. Действительно, сегодня
существуют научно-обоснованные
данные о том, что научить чисто петь
можно любого ребенка. Это неопро-
вержимо доказали такие известные
в музыкальном мире специалисты,
как российский хоровой дирижер и
детский композитор Георгий Струве,
голландский музыкант Пьер Ван Хуа-
ве и многие другие.

В Сонатал-педагогике разработа-
на технология, позволяющая запеть
любой маме, а у ребенка сформи-
ровать врожденный музыкальный
слух. Для того, чтобы этого достичь,
Вам необходимо будет ежедневно
выполнять несложную гимнастику,
которая названа цветоинтонацион-
ной. В этой гимнастике в процессе
вокально-речевой деятельности при-
нимает участие зрительный, слуховой
и двигательный анализаторы. При
этом используется прием музыкаль-
ной визуализации, когда мелодия
изображается на нотном стане в виде
цветных нот, без указания длительно-
стей, тактов и других знаков нотной
альтерации.

Мы скоро познакомимся с этой
гимнастикой в разделе «Цветомузы-
кальная гимнастика».

10.	Вокальная речь

Метод «Сонатал» предполагает ис-
пользование мамой при общении с Ма-
малышом особого типа речи, названного
«вокальной или музыкальной речью».
Вокальную речь можно рассматривать
как обычную речь, у которой усилена
интонационная (мелодическая) состав-
ляющая.

Усиление интонационной составляю-
щей — первый компонент Вашей речи,
обращенной к Мамалышу. Попробуйте
медленно распевать произносимые для
него слова.

Вариантом исполнения песенной про-
граммы метода «Сонатал» является мелоде-
кламация стихов всех предлагаемых песен.
Именно с этой целью стихи песен полно-
стью размещены в данной части книги как
самостоятельный фрагмент программы.
Под указанный к каждому стихотворению
темп по метроному Вы можете читать
его, выполняя все необходимые движе-
ния и делая вдохи в соответствующих
местах, указанных цезурами. Хотя нужно
признать, что отсутствие музыкального
интонирования (пения) отменяет целый
ряд позитивных психоэмоционалных и
физиологических моментов.

В примечаниях к некоторым сти-
хотворениям даны дополнительные
рекомендации по их исполнению без
музыки.

11.	Васильевская речь

Усиление звуковой или артикуляци-
онной составляющей речи — это вторая
особенность речи, которой мы будем
учиться с Вами в процессе общения с
Мамалышом.

Я назвал эту речь Васильевской по
имени ее изобретателя — гениального
российского театрального режиссера
Анатолия Васильева.

Вам нужно научиться так произно-
сить слова, чтобы каждый звук каждого
слова звучал как отдельная струна музы-
кального инструмента.

Для этого Вам, естественно, нуж-
но значительно замедлить темп своей
речи.

12.	Вокалокинез

Вам предлагается также усилить дви-
гательное сопровождение своей речи.
Причем особенно важно, чтобы двига-
лось все ваше тело, обеспечивая этим
перемещение в пространстве тела Ма-
малыша.

Это дает возможность говорить об
особом виде речи — речи в движении
(вокалокинезе, по нашей терминоло-
гии).

Усиление двигательного компонента
речи — третья особенность Вашего ре-
чевого общения с Мамалышом. Метод
«Сонатал» предполагает адекватную дви-
гательную реакцию на эмоционально-
дыхательное состояние. В процессе во-
кализированной (вокальной) речи таким
движением становится пантомимическое
движение, которое выполняет функцию
пантомимической речи (речи, перене-
сенной, продвинутой в движение).

13.	Практические занятия
по вокальной (музыкальной) речи

1.	Настройка тела.

Считается, что тело и голос челове-
ка — это тоже музыкальный инструмент.
И, как всякий музыкальный инструмент,
прежде чем на нем начинают играть, его
соответствующим образом настраивают.
Именно это учитывает лучшая в мире
итальянская школа пения бельканто,
максимально используя анатомические
структуры человеческого тела как резо-
натора звука.

Пропоем звукоряд вверх и вниз,
стараясь при этом ощущать в теле все
возникающие вибрации.

2.	Виброанализ.

При пропевании звукоряда попытай-
тесь провести виброанализ и понять,
как ребенок реагирует на предлагаемые
вибрации.
3.	Распевание слов.

Яяя — ббббб — ллллллл — оооо

кккккк — о.

4.	Звуковая партитура речи.

Учимся выделять утренние звуки
(звонкие согласные и гласные) и вечер-
ние звуки (шипящие согласные).

5.	Дыхательная партитура речи.

Учимся организовывать процесс
дыхания во время речи, делая вдохи в
определенных местах.

6.	Ритмика речи «Белая речь».

Постараемся перевести речь в по-
добие белого стиха. Рекомендуется
ежедневно читать белые и обычные
стихи.

Время чтения белых стихов: до 10 ми-
нут.

Желательно распределить ритмику
стихов так, чтобы среди них были раз-
личные стихотворные ритмы.

Постарайтесь как можно чаще риф-
мовать слова. Можно даже просто не-
сколько раз повторять каждое слово.

Например:

Снег, снег, снег.

Белый, белый, белый.

Чистый, чистый, чистый.

На этом принципе написаны некото-
рые песни программы Сонатал-школы.

7.	Стихотворные ритмы.

Осваиваем основные стихотворные
ритмы: хорей, ямб, дактиль, амфибра-
хий, анапест.

Хорей: ма-ма, па-па — ударение на
первом слоге двусложного слова.

Ямб: па-рад, са-лют — ударение на
втором слоге двусложного слова.

Дактиль: сол-ныш-ко, де-воч-ка —

ударение на первом слоге трехсложного
слова.

Амфибрахий: ма-ши-на, до-ли-на —
ударение на втором слоге трехсложного
слова.

Анапест: па-ро-ход, са-мо-лет — уда-
рение на третьем слоге трехсложного
слова.

Читайте стихи, отхлопывая ритм ла-
донями, подчеркивая ударные слоги.

Каждое стихотворение читайте не
менее пяти раз:

—	чтение стихотворения;

—	повтор с отхлопыванием ритма;

—	отхлопывание одного ритма;

—	вновь чтение с отхлопыванием
ритма;

—	чтение без ритмического сопрово-
ждения.

Подберите несколько стихотворений
для каждого размера.

Внимание! Под наиболее прос-
тыми текстами некоторых песен в
Сонатал-школе дается указание о сти-
хотворном ритме.

Вы можете использовать эти стихи
для ритмических упражнений.

Примеры:

«Наша Таня громко плачет» (А. Бар-
то) — четырехстопный хорей.

«Идет бычок, качается» (А. Барто) —
четырехстопный ямб.

«Мельник на ослике ехал верхом»
(С. Маршак) — четырехстопный дак-
тиль.

«Однажды в студеную зимнюю пору»
(Н. Некрасов) — четырехстопный амфи-
брахий.

«На заре ты ее не буди» (сл. А. Фета,
муз. А. Варламова) (романс) — трехстоп-
ный анапест.

8.	Мелодика речи.

Учимся выделять и распевать речевые
интонации.

При чтении стихов желательно по две
строчки читать на одной ноте (в одной
тональности), затем постепенно менять
тон, повышая и понижая его.

9.	Двигательная партитура речи.

Учимся выражать в двигательной ди-
намике содержание речи.

10.	Вокализированное чтение тек-
стов.

а)	выразительно прочитаем текст;

б)	отстучим ритм текста (особенно
если это стихотворение) по пустому
спичечному коробку, расположенному
на передней брюшной стенке;

в)	выделим ритмическую структуру
текста, только простукивая ритм без
чтения;

г)	выделим мелодическую основу тек-
ста интонационно, без прочтения;

д)	изобразим содержание текста в
движениях;

е)	аранжируем чтение текста музы-
кальными звуками (с помощью раз-
ных инструментов — гитара, пианино
и др.).

11.	Вокализация сказок (техника та
же).

12.	Пение.

а)	начинаем певческий процесс с
певческого дыхания при правильной
позиции тела (петь лучше стоя, но
по вечерам допустимо пение в поло-
жении лежа; при пении выполняется
позиция «зевок», помогающая полно-
стью раскрыть зев);

б)	стучим ритм песни по пустому
коробку, приложенному к передней
брюшной стенке, — 2 раза;

в)	интонируем мелодию (пение с за-
крытым ртом) — (можно сольфеджиро-
вать при наличии у мамы музыкального
образования) — 2 раза;

г)	членораздельно произносим текст
песни — 2 раза;

д)	исполняем пантомиму (ряд адек-
ватных темпоритмическому и образ-
ному ряду данной песни движений) —
2 раза;

е)	создаем инструментальное сопро-
вождение песне, если это возможно
(фортепиано, бубенцы и т.д.).

Примечание. Можно использовать дополни-
тельные звуки для сопровождения (аранжи-
ровки), например: если поем в воде — от-
крыть кран с водой и т.д.

14.	Озвученное дыхание в пении

При освоении дыхательной партиту-
ры каждой новой песни она пропевается
техникой озвученного дыхания, то есть
пропевается с закрытым ртом на едином
растянутом дыхании и на вдохе, и на
выдохе.

Техника выполнения. Мелодия на-
чинается на выдохе (как при обычном
пении), но затем продолжается на вдохе
(как на губной гармони).

Применяется с третьего месяца бере-
менности.

Примечание. Озвученное дыхание полезно
применять во время прогулок на свежем
воздухе.

15.	Релаксационное дыхание
под музыку

Под спокойную, медленную музы-
ку выполняется дыхание. Наиболее
удобным вариантом является такой: на
4 счета — вдох, на 4 счета — выдох.

На выдохе важно добиться полного
расслабления всех мышц.

Длительность такого сеанса — до
3 минут.

16.	Ритмическая речь мамы

Ритмическая речь — это речь, осу-
ществляемая в определенном темпорит-
ме, который может быть задан самой
мамой. Для точного выполнения темпо-
вой составляющей желательно использо-
вать метроном.

17.	Фонотека материнского голоса

Все песни метода «Сонатал» и любые
другие, которые Вы будете исполнять
во время беременности, записывайте в
Вашем исполнении на диктофон. Запись
нужно производить в том же порядке, в
котором реально происходило знаком-
ство Мамалыша с этими программами.
Эти записи будут бесценным материа-
лом для развития Вашего ребенка после
его рождения. Данную фонотеку нужно
бережно хранить, так как песни, спетые
Вами и записанные на магнитофон, яв-
ляются самой настоящей пренатальной
информационной матрицей личности
Вашего ребенка.

18.	Пренатальный аутонинг мамы

Пренатальный аутонинг (от греч.
аШоз — сам и 1опоз — громкий звук) —
самоозвучивание.

Давайте Мамалышу прослушивать
через магнитофон записи песен, испол-
ненных Вашим голосом.

Во время беременности песенные про-
граммы, спетые Вами, формируют в орга-
низме Мамалыша, как уже неоднократно
отмечалось, определенные рефлекторные
реакции. При многократном повторении
эти реакции закрепляются, формируются
механизмы пренатальной памяти.

В ответ на прослушивание Мамалы-
шом этих же песен в записи закреплен-
ные реакции усиливаются.

После рождения прослушивание этих
записей будет способствовать пробужде-
нию пренатальной памяти.

Время прослушивания — не более
10—15 минут в день.

Техника пренатального аутонинга.

1.	Запись на диктофон вокально-речевых
фрагментов.

В процессе записи отрабатываются
следующие компоненты:

—	звуковая партитура;

—	дыхательная ритмика;

—	различные темпоритмы речи (ритм
отдыха, ритм спокойной ходьбы, ритм
быстрой ходьбы и т.д.);

—	интонационная партитура.

2.	Прослушивание записанного
материала в покое или в движении (на-
пример, на прогулке).

3.	Повтор вокально-речевой про-
граммы перед зеркалом с проговари-
ванием (пропеванием) и двигательной
экспрессией.

19.	Двигательное интонирование песен

Начиная с гаммы (в трех двигатель-
ных проекциях, как это было описано
в «Микронатале»), интонационный ряд
расширяется до мелодики каждой песни.
То есть каждая песня пропевается с за-
крытым ртом, при этом пение сопрово-
ждается вертикальным и фронтальным
перемещением. Для этого мелодия пред-
варительно пишется цветными нотами
на рулоне бумаги или выкладывается на
«Ковре-Цветолете» или на «Цветостане»,
сделанном собственными руками.

20.	Игровое пособие «Цветостан»

(см. цветную вкладку)

«Цветостан» представляет собой нот-
ные линейки с большим расстоянием
между ними и наборы цветных кру-
жочков, 3—5 см в диаметре, по 50 штук
каждого цвета (семь цветов радуги).

Перед исполнением любой песни на
«Цветостане» выкладывается нотный ряд.
В момент исполнения песни мама, встав
лицом к нотам, двигается вправо по ходу
мелодии, совершая при этом телом верти-
кальные перемещения, соответствующие
высотности каждой пропеваемой ноты. На
рисунке ярко-зеленой линией отмечена
вертикальная кривая, по которой следует
перемещаться в момент пропевания мело-
дии песни (см. цветную вкладку). Эта ли-
ния называется мелодической дорожкой.

Примечание. После рождения ребенка мама,
держа его за подмышки и повернув лицом к
нотам, перемещает его по ходу мелодии.

Тембровая окраска мелодии песни
может расширяться путем повторения
ее на триоле.
21.	Тактильная партитура песни
(ритмическое начало песни)

Ритмический рисунок мелодий песен
отстукивается по передней брюшной
стенке, как правило, до начала пропева-
ния мелодии. Но иногда, для экономии
времени, это можно сделать и во время
пропевания самой песни. Тактильная
партитура предполагает также различные
прикосновения к животу, сопровождаю-
щие образы песни.

Применяется с начала второго три-
местра.

Примечание. Принцип ритмического начала
и двигательного интонирования сохраняется
при послеродовом повторении каждой прена-
тальной песни.

22.	Тактильная речь мамы

(сопровождение речи прикосновениями
к животу)

Уважаемая мама!

Когда Вы говорите слова, которые
обращены к Мамалышу, сопровождайте
их нежным прикосновением к животу
з удобном для Вас месте, которое, как
Вам кажется, ощущается ребенком. При
этом необходимо, чтобы прикосновения
точно совпадали по темпоритму с прого-
вариваемыми слогами. Поэтому читайте
их неторопливо, спокойно.

Для чего это нужно?

Когда Вы говорите (как мы уже вы-
ясняли ранее), Ваш Мамалыш ощущает
различные перемены как в окружающем
его пространстве, так и внутри своего
тела: вибрацию, мягкое давление Вашей
диафрагмы, изменения в кровообраще-
нии и кислородном обмене.

Если эти изменения сопровождаются
тактильным прикосновением, ребенок по-
степенно начинает отличать такую «так-
тильную речь» от обычной речи, которую
он ощущает в течение всего дня. Ребенок

привыкает к тому, что «тактильная речь»—
это речь, обращенная к нему, это общение
с ним. Он привыкает к тому, что такая
речь («тактильная речь»), отличающаяся
от обычной речи, является сигналом к
общению... В каком-то смысле прикос-
новение имитирует будущий визуальный
контакт с Вами в процессе общения.

Кроме того, «тактильная речь» фор-
мирует дополнительные межнейрональ-
ные связи в созревающем и развиваю-
щемся мозге ребенка.

Для подкрепления этого диалога меж-
ду Вами и Мамалышом через тактильную
речь разработано специальное цветому-
зыкальное приложение — школа «Мама-
тоник», с которым Вы можете познако-
миться в аудиоприложении к книге.

Чтобы после рождения Вашему ре-
бенку было проще вспомнить материал
школы «Мамалыш», в нее включен це-
лый ряд текстов от имени персонифи-
цированных игровых пособий («Мамато-
ник», «Летоник», «Цветению»), которые
могут быть сделаны в виде игрушек и
с которыми ребенок сможет играть с
первых дней послеродовой жизни.

23.	Характерные движения

Для обеспечения определенного кар-
диосенсорного эффекта при выполнении
песенных программ за каждой из них за-
крепляются конкретные движения. Такие
движения называются характерными.

Примечание. Не нужно стремиться выпол-
нить как можно больше разных движений
при пропевании песни. Должно быть опреде-
лено главное движение, отличное от всех
остальных движений в других песнях. Такое
движение и можно назвать характерным.

24.	Родовое движение

При разучивании ряда песен они ис-
полняются с использованием техники
родового движения.
Техника заключается в следующем:

Исходное положение — сидя на кор-
точках, колени разведены в стороны.

На вдохе совершается плавный подъ-
ем всего тела с одновременным подъ-
емом рук через стороны вверх. На
выдохе тело возвращается в исходную
позицию.

Применяется с цикла «Акванатал» (с
песни «Медуза»).

Примечание. В этой песне руки при подъеме
опускаются, а при приседании поднимаются
в стороны (медуза в воде).

25.	Светоритмическое
интонирование

Производится высвечивание фонарем
на передней брюшной стенке ритмиче-
ского рисунка мелодии (фонарь включа-
ется на каждую ноту мелодии).

Применяется с начала третьего три-
местра.

26.	«Пренатальный тренажер»
(техника обучения мамы пренатальному
общению)

ОЧЕНЬ ВАЖНО

Эта техника отрабатывается с мамой
следующим образом.

На маму набрасывают темную не-
прозрачную материю. Мама, имитируя
движения Мамалыша, прикасается к
материи в разных местах. Сонатолог
отвечает на все тактильные действия
голосом, прикосновениями и движением
(колебанием) стула, на котором сидит
мама.

После каждого тренировочного се-
анса пренатального общения мама рас-
сказывает о своих ощущениях. Особенно
важна реакция мамы, когда она прика-
сается к покрывалу, а ответа не получает
(феномен «неподтверждения личности»,
который испытывает Мамалыш, когда
не отвечают на его шевеления).

27.	Пренатальная этика

Еще раз напомню, что через Вас Ма-
малыш узнает окружающий мир. Вы —
его Космос. Поэтому Ваша вокальная
и тактильная речь должна быть, прежде
всего, тактичной речью. Вы ни в коем
случае не должны делать так, чтобы ему
было неприятно или больно. Вам нужно
обязательно не только чутко реагировать
на движения Мамалыша, чтобы по-
нимать его характер и биоритмы, но и
научиться чувствовать его реакцию на
Ваши прикосновения и Ваш голос. Ведь
от Вашего общения зависит, каким он
будет представлять себе окружающий
мир. Ваше общение закладывает психо-
рефлекторную основу для всей после-
дующей коммуникативной деятельности
ребенка после его рождения.

Именно поэтому большинство пе-
сен Сонатал-школы написаны как
песни-диалоги, в которых через тактиль-
ную ритмику и тактильную мелодику
ведется Ваша беседа с Мамалышом.
28.	Интимные праздники

Когда я писал эту книгу и как всегда
советовался со своим младшим сыном
Илюшей (я постоянно проговаривал с
ним различные фрагменты книги), Илю-
ша предложил мне заменить название
«интимные праздники» на семейные.
Я объяснил ему, что это название при-
думал мой учитель Рюрик Платонович
Нарциссов, и я обещал ему написать о
таких праздниках.

Рюрик Платонович рассказал мне,
что такие праздники раньше были у не-
которых народов, например у народов
Прибалтики. Интимный праздник —
это праздник в семье, который касается
только самых близких людей. Каждая се-
мья должна придумать собственные ри-
туалы этих праздников и передавать эти
ритуалы из поколения в поколение.

Каждая из восьми тем занятий с Ма-
малышом обязательно включает такой
праздник. День Рождения — самый
главный праздник человека на Земле.
И хотя этот праздник празднуют все,
он тоже отнесен к интимным праздни-
кам. Вот основные интимные праздни-
ки (пятнадцать), которые включены в
программу Сонатал-школы.

1.	Праздник зачатия.

2.	Праздник сердцебиения.

3.	Праздник купания.

4.	Праздник дыхания.

5.	Праздник питания.

6.	Праздник шевеления.

7.	Праздник общения.

8.	Праздник улыбки.

9.	Праздник света.

10.	Праздник музыки.

11.	Праздник рождения.

12.	Праздник первого вдоха.

13.	Праздник материнского молока.

14.	Праздник первого слова.

15.	Праздник первого шага.

29.	Чтение стихотворений

Внимание! Все последующие темы за-
нятий обязательно включают песенные
программы. Хочу обратить Ваше вни-
мание на то, что стихотворные тексты
песен изложены в данной книге, а пол-
ный музыкальный материал песен дан
в нотном приложении на аудиодисках
(«Музыка материнства и детства»). Это
сделано с той целью, чтобы слова песен
у Вас всегда были под рукой.

Техника чтения стихотворений

Чтение стихотворений Сонатал-школы
представляет собой первую, поэтическую
ступень пренатального воспитания.

Подключение музыки (пения) — это
вторая, музыкальная ступень пренаталь-
ного воспитания.

Как исполнять тексты песен, приведен-
ные в этой книге?

При чтении стихотворения желательно
придерживаться следующего алгоритма.

1.	Включается метроном. Читается
текст с закрытым ртом. По указанному
перед началом текста темпу Вы подби-
раете темп ударов метронома.

2.	Под удары метронома производит-
ся чтение текста с соблюдением дыха-
тельного ритма (значком % обозначено
место, где нужно сделать вдох).

В первых текстах значки уже про-
ставлены. В остальных Вы можете это
сделать сами, предварительно проверив,
где Вам удобно делать вдохи.

Следует подчеркнуть, что ритмизация
Вашего дыхания является важнейшим
элементом программы пренатального
воспитания.

3.	Текст читается снова. При этом
производится усиление его интонаци-
онной линии (вокализация).

Примечание. Именно на этом этапе, при
знании мелодии к данному тексту, исполня-
ется песня.
4.	Рисуются словообразы.

5.	Текст читается еще раз, в сопро-
вождении соответствующих, адекватных
поэтическим образам движений.

30.	Краткая инструкция по работе
с аудиоальбомом

«Музыка материнства и детства»

Книга имеет аудиоприложение, по-
зволяющее Вам познакомиться с автор-
ским вариантом исполнения песенных
программ.

Я не являюсь профессиональным
пианистом и певцом. Именно поэтому
музыкальный материал аудиоальбома
записан в виде учебного пособия. Глав-
ная его задача — показать Вам темп и
характер каждой песни.

Ряд песенных программ записан в ис-
полнении музыкантов известной москов-
ской группы «Эдельвейс» (вокал — Анже-
лика Маркова, фортепиано — Сергей Ма-
кеев), а также детей детского музыкального
театра г. Реутов (Даши Майоровой, Милы
Мутанен, Насти Кузнецовой), которым
руководит заслуженный работник культуры
РФ Ирина Викторовна Тульчинская.

Аудиоальбом состоит из двух дисков
(звукорежиссер — Андрей Зачесов).

На первом диске записаны песни со
словами.

На втором диске дана простейшая
фонограмма типа «караоке». Это сдела-
но с той целью, чтобы помочь Мамалы-
шу услышать мелодию песни.

Хочу напомнить, что главным ин-
струментом метода является Ваш голос.
Данный вид «караоке» позволит Вам
самостоятельно, без помощи музыканта
спеть все песни.

Аккомпанемент песен дан лишь в виде
простейших аккордов, чтобы не усложнять
Мамалышу восприятие мелодии и текста.

На втором диске также записаны
цветомузыкальная школа «Маматоник»

и нотный материал ко всем песенным
программам метода.

Технически использование аудиоальбо-
ма может быть осуществлено следующим
образом. После прослушивания новой
песни Вы надеваете на пояс плеер, вклю-
чаете фонограмму и исполняете песню.

Чтобы подчеркнуть для Мамалыша
музыкальный темп, аккомпанемент
записан под удары метронома. Если
исполнение происходит дома Вашим
голосом без аккомпанемента (а капел-
ла), можно включить метроном. Темп
каждой песни указан перед текстом.

Желательно вообще включать метро-
ном как можно чаще при исполнении
песен. Эта ритмическая и звуковая
стимуляция сыграет бесценную роль в
развитии Мамалыша.

В комментариях к некоторым песням
сказано, какой музыкальный или шумо-
вой инструмент Вы можете использовать
во время собственного исполнения
песни.

Все песенные программы можно раз-
делить на четыре базовых группы по
темпу.

Первая группа А: очень медленные
песни (темп 40—60 ударов). Это темп
колыбельных песен. Они исполняются
в положении сидя или лежа.

Вторая группа В: спокойные песни
(темп 60—72 удара). Это темп «кормиль-
ных» песен. Эти песни исполняются в
положении сидя.

Третья группа С: активные песни
(темп 72—108 ударов). Это темп «ходиль-
ных песен». Они исполняются стоя или
в ходьбе.

Четвертая группа Д: быстрые песни
(темп от 108 до 160). Это темп «играль-
ных» или «купальных» песен. Они ис-
полняются с игровыми или спортивны-
ми движениями.

Внимание! На аудиоальбоме запи-
сано значительно больше песен, и со-
ответственно предполагается большее
количество занятий, чем их написано в
данной книге. Аудиоальбом рассчитан
на максимальное количество занятий,
которые могут быть организованы в
центрах пренатального воспитания
«Сонатал». Данная книга предполагает
применение методики самостоятельно
самой мамой, поэтому песенный объем
в ней значительно сокращен.

Соответственно, при разучивании пе-
сен и их дальнейшем пропевании нужно
смотреть не на номер занятий на диске,
а на его название.

Песенные программы метода распре-
делены по темам (в данном руководстве
их 10) и по занятиям (в данном руко-
водстве их 18). И хотя аудиопособие
включает 367 песен и пять музыкальных
сказок, в данном руководстве представ-
лено всего 164 песни и четыре оперы.
Чтобы освоить этот материал, необхо-
димо разучивать не менее четырех песен
в неделю.

То есть каждые два дня должна быть
разучена хотя бы одна новая песня. Мы
уже говорили о сенсорной стимуляции
и речевой конституции. Такой объем
позволяет обеспечить эти процессы, а
также врожденную потребность в но-
визне.

Не следует путать небольшие песенки
метода с настоящими песнями, к кото-
рым Вы привыкли. Большая часть песен
длится от 30 до 60 секунд. Это скорее
музыкальные мгновения, чем песни.
Как назвал их один из музыкантов
г. Соликамска, это «бирюльки». Я очень
благодарен ему за это определение.
Именно бирюльки соответствуют воз-
можностям Мамалыша концентрировать
свое внимание.

Но программа включает не только
бирюльки, но достаточно большое ко-
личество песенных программ гораздо
большей протяженности, постепенно
подготавливая Мамалыша к сенсорным
нагрузкам послеродовой жизни.

По ходу прослушивания песен Вы
услышите мои комментарии. Они помо-
гут Вам, даже при отсутствии в каких-то
ситуациях этой книги, продолжить за-
нятия, выполняя самые главные задачи
песенных программ.

Стоит запомнить, что в целом в песен-
ных программах (как в моделях) есть:

—	базовое движение;

—	ведущий музыкальный инструмент,
который характеризует образы песни;

—	тактильная партитура;

—	двигательная партитура;

—	ритмическая партитура;

— интонационная партитура, которую
можно исполнить как с закрытым ртом,
так и пропевая названия нот (сольфед-
жируя).

Мама:

— Почему так много песен?

Автор:

— Мы говорим о формировании
пренатальной конституции личности.
Именно поэтому необходимо, чтобы
звуковая матрица окружающего мира
была бы достаточно объективной.
Было бы совершенно нелепо, если
бы мама, которая любит, например,
рок-музыку, включала бы Мамалы-
шу только эту музыку, адругая мама,
которая любит музыку Чайковского,
пела бы своему Мамалышу только
арии из его опер.

Для формирования пренатальной
речевой конституции необходимо
значительное разнообразие, чтобы не
было перекоса в слуховом восприя-
тии звуков окружающего мира. На
с. 158 Вы прочитаете общие реко-
мендации по подбору классической
музыки. Но это лишь предложения,
а ни в коем случае не рецепт для
обязательного выполнения. Вам
предстоит вместе с мужем самим
решить, какую музыку Вы будете
слушать.
Кстати, я считаю абсолютно не-
правильным превращение классиче-
ской музыки великих композиторов
в какие-то «музыкальные таблетки»,
где музыка записана в совершенно
другом виде (якобы для того, чтобы
облегчить ее восприятие ребенком).
Классическая музыка должна испол-
няться только в первозданном виде, в
том, в каком ее сочинил автор.

Для того чтобы облегчить Вам за-
дачу, хочу предложить вариант поис-
ка такой музыки на одном из лучших
мировых сайтов в Интернете в об-
ласти классической музыки, который
в России представляет мой большой
друг и соратник Лейла Янгузарова.
Вот этот сайт: \у\тс1а881са1агсЫуе8.сот

Связаться с Лейлой Янгузаровой Вы
можете по адресу: ЕеПа17@1ю1Ъох.ги.

Мама:

— Почему так полезно говорить с
Мамалышом стихами?

Автор:

— Во-первых, потому что стихот-
ворение — это ритмическое дыхание.
Можно сказать, что чтение стихот-
ворений — это своеобразная школа
ритмического дыхания.

Во-вторых, дополнительно к ин-
тонационно-ритмическому слуху, ко-
торый воспитывает песня, стихот-
ворение воспитывает у Мамалыша
рифмический слух.

ава 4

ЦВЕТОМУЗЫКАЛЬНАЯ ШКОЛА «МАК1АТОНИК»

Дорогая мама!

Перед Вами краткое руководство по тактильному пению (пению, сопровождаемому
прикосновениями к животу). Вы сможете играть на самом волшебном музыкальном
инструменте, на каком когда-либо играл человек. Вы будете играть на своем животе,
используя музыкальный пояс «Маматоник». Во время пения серии песен, написанных
специально для «Маматоника», Вы, глядя на цветную партитуру, будете прикасаться
к полосе нужного цвета, пропевая в этот момент соответствующую ноту.

Мама:

— Для чего нужно делать полосы
цветными, ведь Мамалыш их не ви-
дит ?

Автор:

— Полосы цветными делаются
для того, чтобы Вы могли, глядя на
цветную партитуру, нажимать на со-
ответствующие полоску «Маматони-
ка» (участки живота). Кстати, через
некоторое время я намерен выпустить
«Маматоники» со звучащими поло-
сами. Тогда ребенок после рождения
тоже сможет на нем играть.

Мама:

— На что направлена школа «Ма-
матоник» ?

Автор:

— Цветомузыкальная школа «Ма-
матоник» позволяет сформировать
у Мамалыша связь между Вашим
озвученным дыханием, Вашим так-
тильным прикосновением к животу и
собственными движениями ребенка.

ОЧЕНЬ ВАЖНО

Внимание! Прошу Вас не торопясь
прочитать следующий абзац в связи
с его особой значимостью для метода
«Сонатал».

Пробуждение музыкального
интеллекта (музыкальные рефлексы)

В сочетании с описанной ранее техни-
кой «Голосовой и тактильный попугай»
после собственных шевелений (при-
косновения к животу) Мамалыш будет
ожидать Вашей реакции — голосового
и тактильного ответа. Иными словами,
прикосновения Мамалыша к тому же ме-
сту живота (тем же местам тела) должны
всегда вызывать у мамы ответную голосо-
вую реакцию (см. цветную вкладку).

В результате длительного голосово-
го и тактильного подтверждения дви-
жений Мамалыша у него возникает
условно-рефлекторная связь между ме-
стом живота и высотой звука, а также
той частью тела, которая прикасается к
этому месту.

Чем это в принципе отличается от
игры на клавишном музыкальном ин-
струменте? Помните, я рассказывал
Вам об удивительном музыкальном
инструменте Льва Сергеевича Терме-
на — терпситоне, на котором можно
было играть всем телом, перемещаясь в
пространстве?

Так вот, перемещая свое тело, Ма-
малыш тоже получает звуковое под-
крепление с помощью Вашего голоса и
уточняющих (подтверждающих) место
его прикосновения Ваших прикосно-
вений.

Это формирует его врожденный ин-
тонационный слух, так как возникает
координация между движением конкрет-
ной частью тела, высотой расположения
места живота и высотой звука.

Мама:

— Почему нота ДО обязательно
должна располагаться или звучать
внизу живота?

Автор:

— Я придерживаюсь гипотезы из-
вестного отечественного композитора
Григория Самуиловича Фрида, к ко-
торому я долгие годы ходил по чет-
вергам в его знаменитый Московский
музыкальный клуб в Дом компози-
тора. По теории Фрида, интонация в
музыке построена по законам грави-
тации: в гамме ДО мажор тоника ДО
располагается ниже (ближе к земле),
а доминанта СОЛЬ — выше (дальше
от земли). Именно поэтому мы не
можем закончить песню на доминан-
те. Она повиснет высоко над землей.
Необходимо, чтобы мелодия «призем-
лилась» на тонике — ноте ДО.

Интонация в музыке — это всего
лишь «выше» или «ниже». Поэтому,
как бы ни был расположен Мама-
лыш (а он находится в положении
головой вниз), он всем своим телом
привыкнет к тому, что ДО находит-
ся внизу живота (ближе к земле), а
СИ — наверху (дальше от земли).
Родившись, ребенок перевернется, но
ощущение близости ДО к земле так
и останется.

Так вот, если к уже образующимся
музыкальным рефлексам посред-
ством Вашего голосового и так-
тильного ответов добавить игру на
«Маматонике», (Вы сами нажимаете
на соответствующее место живота и
поете соответствующий звук), музы-
кальные рефлексы будут еще более
укрепляться.

В конце концов, двигаясь своим
телом, Мамалыш будет предвосхищать
появление определенных звуков (Ва-
шего голоса), как бы «играя музыку».
Это несомненно будет способствовать
пробуждению его музыкальных твор-
ческих способностей.

В дальнейшем, когда будет про-
изводиться звучащий «Маматоник»,
Мамалыш сможет издавать реальные
музыкальные звуки. А пока восполь-
зуемся главным инструментом — Ва-
шим голосом.

Таким образом, отвечая на Ваш во-
прос, можно сказать, что с помощью
игры на «Маматонике» (а также при
использовании техники голосового и
тактильного ответов на двигательную
речь Мамалыша) у Мамалыша фор-
мируется и тренируется звуковысот-
ная координация и пробуждаются
врожденные музыкальные способ-
ности.

Кстати, любопытство или потреб-
ность в новизне — это врожденный
рефлекс, который отмечается даже
у животных. Поэтому музыкальные
звуки удовлетворяют любопытство
Мамалыша.

Кроме сказанного, игра на «Мама-
тонике» также способствует станов-
лению важнейшего биологического
механизма адаптации — механизма
«стимул — ответ» (рефлекторный
ответ организма на поступающий
стимул).

Но самое главное — «Маматоник» —
это музыкальная нежность матери. Через
музыкальные прикосновения к живо-
ту Вы не только передаете ему свои
чувства, но и воспитываете у малыша
врожденный музыкальный слух.

Помимо развития музыкальных
способностей, школа «Маматоник»
направлена на становление прена-
тальной сенсомоторной речи Мама-
лыша.

Завершая ответ на Ваш предыду-
щий вопрос по поводу того, на что
направлена школа «Маматоник», хочу
сказать следующее.

С учетом того, что звуковысотное
общение с Мамалышом значительно
опережает речевое общение после
рождения, музыкальный интеллект
формируется раньше, чем вербальный
(словесный).

Иными словами, Сонатал-педагогика
строится на представлениях о том, что
в основе формирования общего интел-
лекта человека, прошедшего музыкаль-
ную школу пренатального воспитания,
лежит музыка, или музыкальный ин-
теллект.

Хотя обучиться играть на «Мама-
тонике» очень просто, нужно все же
подготовиться и отработать некото-
рые приемы.

Прием первый.

«Звук после прикосновения»

Сначала приложите руку (второй и
третий пальцы левой кисти, прижатые
друг к другу) к определенной зоне
живота, затем спойте соответствую-
щую по высоте ноту. Каждая нота
поется максимально долго («озвучен-
ный выдох»). Прикосновение (прижа-
тие) длится так же долго, как длится
нота.

Повторить 6—8 раз.

Прием второй.

«Звук и прикосновение»

Одновременно с пропеваемой нотой
прикоснитесь к соответствующей зоне
живота.

Повторить 6—8 раз.

Прием третий.

«Пение без прикосновения»

Пропеваются ноты гаммы без соот-
ветствующего высоте прикосновения.

Повторить 6—8 раз.

Прием четвертый.

«Прикосновения без пения»

Производится прикосновение без
пения.

Повторить 6—8 раз.
После отработки всех четырех прие-
мов школы «Маматоник» можно пере-
ходить к технике тактильного пения.

Техника тактильного пения

Вы медленно поете простые мелодии,
прикасаясь при этом левой рукой к животу
в местах, соответствующих высоте ноты.

Тактильное пение желательно сопро-
вождать игрой мелодии (правой рукой)
по цветным клавишам на фортепиано
или синтезаторе (см. ниже).

Примечание. В третьем триместре жела-
тельно прикосновения к животу левой рукой
заменить прикосновениями яркого фонаря.
Это прием еще более усилит формирование
у ребенка посредством тактильного пения
тактильного зрения.

Техника музыкального цветочтения

Сядьте удобно перед зеркалом.

Поставьте перед собой сбоку (спра-
ва) цветную партитуру песни и, смотря
на цветные ноты, нажимайте соответ-
ствующую полоску «Маматоника» (см.
цветную вкладку).

Единственная проблема, с которой
Вам предстоит справиться, — это та,
что играть придется левой рукой. Это
связано с тем, что когда Вы будете ис-
пользовать синтезатор, нота ДО первой
октавы окажется внизу слева. Поэтому
и играть на «Маматонике» нужно сразу
учиться левой рукой.

Как показывают многие исследования,
каждый ребенок после рождения пытает-
ся осваивать простые действия обеими
руками. И лишь потом, постепенно,
преобладающей становится рука доми-
нантного полушария. Во многих странах,
где детям всегда предоставлялось право
свободного выбора ведущей руки, лево-
руких детей рождается не менее 10% (а
по некоторым данным — не менее 20%).
Поэтому игра левой рукой для Вас будет
удобной, если Вы левша, а для кого-то

будет возвращением в ранний опыт,
если Вы правша. И в этом случае такая
правополушарная (ведь за работу левой
руки ответственно правое полушарие)
гимнастика будет не бесполезной.

Техника игры
на синтезаторе с цветными клавишами

Положите на живот синтезатор, рас-
полагая клавиатуру с левой стороны.

Хотя клавиши синтезатора значитель-
но уже цветных клавишей «Маматони-
ка», у ребенка все равно будет формиро-
ваться звуковысотное восприятие. Перед
тем, как спеть песню, сыграйте мелодию
на синтезаторе.

Для ритмического воспитания Мама-
лыша можете включить ритм-секцию,
которая есть в любом синтезаторе (см.
цветную вкладку).

Как петь цветные песни?

Мелодии песен написаны таким обра-
зом, что движение должно сопровождать
мелодии. Если интонация идет вверх, то
и движение производится вверх.

Пойте так, как удобно вашему дыха-
нию. Именно поэтому для исполнения
цветных песен совсем не обязательно,
чтобы ноты на нотной бумаге имели
длительность (как привыкли музыкан-
ты). В этих песнях длительность нот за-
ложена в саму мелодию. Пойте свобод-
но; мелодия и образ, в нее заложенные,
подскажут Вам длительность нот.

Информация о работе
с «Маматоником» после рождения
ребенка

«Маматоник» — это первая музыкальная
игрушка в жизни Вашего Мамалыша.

После рождения ребенка повесьте
«Маматоник» (который теперь превра-
щается в «Цветоник») в его кроватку в
том же вертикальном положении (крас-
ная полоска— внизу, фиолетовая — на-
верху). При повторении малышу прена-
тальных песен прикасайтесь уже ручкой
самого ребенка к цветным ноткам.

Нотослоговое чтение

Мама:

— Как, пользоваться цветописью?

Автор:

— Для удобства при прочтении
текста под нотами все слоги — цвет-
ные. Цвет слога соответствует цвету
ноты, под которой он написан.

Такая форма записи не только об-
легчает маме чтение текста под нотами,
но и готовит Вас к технике сверхранне-
го чтения малыша после его рождения.
Эта техника называется нотослоговым
чтением, или цветочтением.

Следует подчеркнуть, что, как и
любая песня, мелодии в школе «Ма-
матоник» заканчиваются на тонике
(первой, главной ноте звукоряда). Это
стимулирует головное предлежание
Мамалыша.

Кстати, книга «Цветная музыка»,
данная в приложении на СО-диске,
позволит Вам сразу после рождения
малыша начать занятия в школе «Цве-
тоник». Вам предстоит повторить с
малышом всю программу в течение
первого года жизни.

Небольшое резюме

Школа «Маматоник» — это первая
школа Вашего Мамалыша. В связи с
величайшей ответственностью мамы за
пренатальное воспитание Мамалыша с
использованием техники «Маматоник»,
позволю себе повторить основные за-
дачи, которые решаются при этом.

Первая задача: становление механиз-
ма «стимул — ответ».

Вторая задача: становление сенсомо-
торной речи.

Третья задача: формирование основ пре-
натальной личности через механизм «под-
тверждения» двигательной активности.

Четвертая задача', пробуждение и
развитие музыкальных способностей, в
частности интонационного музыкаль-
ного слуха.

Мама:

— Когда можно начинать занятия
в школе «Маматоник»?

Автор:

— Занятия можно начинать с
первых недель беременности. Эти
занятия в первое время будут на-
правлены не на Мамалыша, а на Вас,
так как Вам нужно приспособиться
к этому занятию. Хочется дать совет
мамам — певицам и музыкантам.
Не забывайте, что Ваш Мамалыш
впервые встречается со звуком. Пусть
Вас не смущает предельная простота
предлагаемого в Сонатал-школе му-
зыкального материала.

Мама:

— Каковы время и длительность
занятий ?

Автор:

— Самое удобное время для заня-
тий — с 10.00 до 11.00 утра. Это то
время, в которое ребенок будет зани-
маться образовательными программа-
ми на протяжении всех периодов его
послеродовой жизни с 3 до 18 лет.

При проведении занятий в данное
время формируются послеродовые
биоритмы ребенка.

В реальной жизни очень многие
мамы работают почти до 7—8 месяцев
беременности. Поэтому целесообраз-
но также начать проводить занятия в
вечернее время — 18.00—19.00 (время
выполнения будущих школьных до-
машних заданий).

Однако в последний месяц бере-
менности все же желательно проводить
занятия в указанное утреннее время.
Глава 5

МУЗЫКАЛЬНЫЙ ЖИВОТ

Занятия в течение всей беременно-
сти сопровождаются игрой на детских
музыкальных инструментах. Причем эту
часть программы могут выполнять папы
или другие родственники. Это как раз
тот самый вид деятельности, который
позволяет подключить к пренатальному
воспитанию всю семью.

С наличием музыкальных инструмен-
тов Ваш живот превращается в самый
настоящий оркестр.

С точки зрения воздействия на Мама-
лыша, музыкальные инструменты можно
подразделить на следующие классы.

Духовые — аудиофон и триола. Имен-
но эти инструменты выкладываются на
живот, остальные (свисток, дудочка, губ-
ная гармошка, блокфлейта) находятся на
?ровне нижней части головы и грудной
клетки.

Ударные — колокольчик, треугольник,
металлофон, бубен, бубенец (средний,
большой, концертный), погремушка,
румба, трещотка, кастаньеты, маракасы
/алый, большой, кубинский), барабан,
тамтамы.

Используются шумовые инструмен-
ты и предметы, имитирующие явления
природы, народные танцы — коробок,
камни (шаги), целлофан (дождик),
-звенящие пояса» (восточные танцы),
ложки.

Струнные — гитара, балалайка (тан-
цы).

Клавишные — фортепьяно (ручьи,
лес).

После рождения на этих звуках раз-
з зрачивается вся программа первого
года жизни.

Обычно на занятиях используются
следующие музыкальные инструменты:

—	барабан;

—	металлофон;

—	губная гармошка (свисток);

—	колокольчик;

—	маракас;

—	погремушка;

—	треугольник.

Каждый из этих музыкальных инстру-
ментов символизирует какие-то явления
окружающего мира, пробуждая у мамы
воспоминания о них, а у Мамалыша —
формируя звуковые представления об
этих явлениях (звукомузыкальная ма-
трица окружающего мира).

Желательно и Вам постараться от-
ветить себе на вопрос, какие воспоми-
нания пробуждает в Вас тот или иной
музыкальный инструмент.

Вот какие ответы можно услы-
шать от мам, пришедших на занятия в
Сонатал-школу:

—	колокольчик напоминает: класс,
школу («звенит звонок — начнем урок»),
будильник, корову, тройку, гувернантку;

—	металлофон напоминает: капель,
ручеек;

—	свисток — народные игры, частуш-
ки, хоровод;

—	маракас — шумы природы, лати-
ноамериканские танцы;

—	барабан — марш, парады;

—	погремушка — детские игры;

— треугольник — колокол, церковь,
рождение.

Музыкальные инструменты желатель-
но прикладывать к конкретным частям
живота. С этой целью Вы можете пред-
варительно составить карту расположе-
ния инструментов. Чтобы Мамалыш мог
привыкнуть к нахождению инструментов
в определенной части живота, старайтесь
в дальнейшем не менять расположение
конкретных инструментов (см. цветную
вкладку) (так же, как не меняются груп-
пы музыкантов в настоящем оркестре).

Техника игры

Каждую новую неделю вводится
один или два новых музыкальных
инструмента. При этом сохраняется весь
набор музыкальных инструментов, кото-
рые уже звучали. Звукотембровый сеанс
длится до 3 минут. Звучат инструменты
в том порядке, в котором они появля-
лись по неделям беременности.

Детский духовой инструмент

Особое место среди музыкальных ин-
струментов занимают детские духовые
инструменты, так как они связаны с про-
цессом дыхания беременной женщины.
К основным детским духовым инструмен-
там относятся: триола, симона и вальд-
мастер.

Техника игры

Триола (симона или вальдмастер) с
цветными клавишами располагается на
животе (см. цветную вкладку). К мунд-
штуку присоединена мягкая трубка,
позволяющая маме держать голову в
привычном положении. Клавиатура
располагается слева. При этом низкие
ноты оказываются в нижней части жи-
вота, верхние — в верхней.

Игра осуществляется путем выдоха и
нажатия пальцами левой руки на цвет-
ную клавиатуру инструмента.

Акустический маркер

Во время проведения занятий с
Мамалышом, направленных на форми-
рование определенных пренатальных
паттернов, за каждым таким циклом за-
креплено по одному звуку определенно-
го музыкально инструмента. Такой звук
назван акустическим маркером.

Постоянное использование таких зву-
ков на занятиях формирует у Мамалыша
рефлекторную связь между циклами
пренатальных паттернов и данным зву-
ком.

В дальнейшем акустические маркеры
позволят Мамалышу распознать тот вид
занятий, который его ожидает.

Данный методический прием на-
правлен на становление у Мамалыша
механизма предвосхищения после-
дующих событий, известное в физио-
логии и психологии (Н. Бернштейн)
как ожидание «потребного будущего».
Именно этот механизм в конце концов
приводит к формированию у Мамалыша
механизма избирательной активности,
а у мамы через этот механизм откры-
вается возможность отменить тот или
иной вид деятельности, если Мамалыш
проявляет признаки беспокойства или
неудовольствия по поводу предполагае-
мого занятия.

Примечание: можно выбрать акустический
маркер произвольно. Главное, не менять его
в течение всего периода занятий. При таком
свободном выборе стоит лишь отметить,
что желательно, чтобы звук все же был
адекватен предполагаемому виду занятий
(например, звуки металлофона действитель-
но напоминают звуки воды).

Для изучения пренатальных паттернов мы
часто играем с мамами в игру «Космический
полет».

Игра «Космический полет»

Беременные мамы представляют себя
космонавтами, которые улетают в дале-
кий космос (9 месяцев беременности)
и пытаются звуками сообщить ребенку
информацию о том, какой является
Земля.

Все участники игры закрывают глаза
(или им завязывают глаза темной ма-
терией).

Одна из мам изображает звуки,
другие отгадывают. Затем изображает
звуки следующая мама и т.д. (пока
все мамы не сыграют роль «звучащей
Земли»),

Выигрывает та мама, которая сумела
более наглядно и более полно произ-
вести звуковой образ Земли.

Когда дети подрастают, с ними мамы
тоже играют в эту игру.

Примерная звуковая партитура дня

Утро: свисток, дудочка, губная гар-
мошка, блокфлейта, триола, колоколь-
чик, треугольник, бубен, трещотка.

День: барабан, маракас, форте-

пиано.

Вечер: гитара, металлофон (вода).

Вариант музыкальной партитуры дня

Колокольчик — пробуждение.

Свисток — перед дыхательной за-
рядкой.

Металлофон — перед умыванием и
ванной.

Маракасик — перед едой.

Погремушка — перед игрой.

Барабанчик — перед прогулкой.

Треугольник — перед колыбельной.

Серия шуршалок — во время колы-
бельной.

Вот один из вариантов использования
музыкальных инструментов во время
беременности.

Музыкальная партитура беременности
и музыкальная партитура дня

I ТРИМЕСТР

ЗВУКИ

Барабан

Расширение вибраций сердца ребенка
и матери. Каждый сердечный паттерн

(материнский и детский) отстукивается
по 5 минут.

Время — на прогулках, под собствен-
ные шаги.

Каждые 2 недели тембр ударных ин-
струментов меняется.

Общее время — 10 минут.

Паттерн расширяется за счет пения
песен в двух темпоритмах с отстукива-
нием ритма по животу или в ладоши и
за счет прослушивания звуков природы,
голосов и музыки.

Металлофон

На живот выкладывается металло-
фон. Время игры — 1 минута. Перед
ванной. Тембр не меняется всю бере-
менность.

Паттерн расширяется за счет музы-
кального сопровождения водных пе-
сен.

. Свисток
(губная гармошка)

С него начинается утренняя звуковая
гимнастика. Длительность — 1 минута.

Каждые 2 недели — новый тембр.

Губная гармоника — ежедневное озву-
ченное дыхание — 5 минут. Время — на
утренней прогулке.

Общее время — до 6 минут.

Паттерн расширяется за счет игры на
триоле (симоне), озвученного выдоха («М»)
и звуковой дыхательной гимнастики.

Колокольчик
(будильник)

С него начинается день.

Длительность — 1 минута.

Каждые 2 недели тембр колокольчика
меняется.

Паттерн расширяется за счет пения
утренних песен и песен кормления.

Перед каждым кормлением — звук
колокольчика.
II ТРИМЕСТР

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА

Паттерн расширяется за счет звуко-
вых пренатальных игр.

Гитара. Бренчание по струнам. На-
родные инструменты. Частушки.

Маракас

Танцевальная музыка
(танец)

Озвученное движение. Время дня —
перед началом зарядки.

Длительность — 1 минута (например,
песня «Свободный танец»).

Каждые 2 недели тембр меняется.

Паттерн расширяется за счет ритми-
ческого сопровождения движений.

Погремушка

Народная музыка
(игра)

Время дня — 17.00. Длительность

1 минута.

Каждые 2 недели — новый вид.

III ТРИМЕСТР

КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА

Треугольник (колокол)

Время дня — 10.00. Длительность —
1 минута.

Каждые 2 недели величина треуголь-
ника меняется.

Паттерн расширяется за счет звуко-
вого сопровождения образовательных
песен, фортепианной и оркестровой
классической музыки.

Форма музыки усложняется до не-
сложных симфоний.

Программа звукотембральной гимнастики по месяцам беременности

Музыкальный инструмент	Месяцы								
	1	2	3	4	5	6	7	8	9
Духовые									
Свисток		—	—|—		—1—	—1—			
Дудочка				—	—1—	~н	~~н	—1—	—1—
Гармошка					—Н		—		~н
Блокфлейта						~н			~н
Триола									*~н
Ударные									
Барабан					—1—		—1—		—н 1
Металлофон					—|—		~н	—|—	—I
Трещотка				—1—	—1—			™н	
Колокольчик							—1—	—1—	
Маракас					—।—	—1—		—|—	НН
Погремушка						—			
Звенящие палочки								—н	
Треугольник									~н
Струнные									
Гитара									
Клавишные									
Фортепиано							—|—		—н
Помимо данных музыкальных ин-
струментов, важную роль играют звуко-
вые пособия: метроном, аудиофон.

Метроном

Одной из важнейших задач каждого
занятия является понижение частоты
Ваших сердечных сокращений и нор-
мализация соотношения этой частоты с
частотой дыхания. Соотношение частоты
дыхания и частоты сердечных сокраще-
ний — одно из базовых соотношений в
организме. Оно равно у взрослого че-
ловека — 1:4 (на один вдох — 4 удара
сердца), у новорожденных —1:3.

В связи с необходимостью более
интенсивной работы во время беремен-
ности частота сердечных сокращений
повышается. При этом меняется со-
отношение частоты дыхания к частоте
сердечных сокращений (оно становится
1 : 6, 1 : 7 и даже 1 : 8).

Учащенное сердцебиение — для
организма всегда стрессовый фактор.
Интенсификация процессов обмена
часто ведет к избыточной тревожности,
состоянию дискомфорта, которые порою
возникают во время беременности даже
при абсолютной норме всех процессов,
связанных с развитием Мамалыша.

Песенные программы цикла по-
строены таким образом, что позволяют
регулировать дыхательную и сердечную
деятельность мамы и Мамалыша. Со-
блюдение темпа пения и выполнение
вдохов, обозначенных в тексте песни с
помощью цезур, — вот основной фактор
этой регуляции.

Именно поэтому занятия должны
проходить таким образом, чтобы Ваш
пульс к их окончанию был ниже, чем в
начале. Как правило, удается понизить
его в среднем на 8—10 %.

Указанная выше задача с помощью
метронома решается следующим об-
разом. Мамалышу даются для прослу-

шивания удары метронома в режимах,
имитирующих удары Вашего сердца.

Режим А. Режим глубокого покоя
(60—70 ударов в минуту). Сеанс прово-
дится перед сном.

Режим В. Режим пассивного отдыха
(70—85 ударов в минуту). Сеанс прово-
дится перед кормлением.

Режим С. Режим умеренной нагруз-
ки (85—95 ударов минуту). Сеанс про-
водится перед выходом женщины на
прогулку.

Кроме этого, можно подчеркнуть с
помощью метронома режим активно-
сти (Режим □) Мамалыша — 144 удара
в минуту.

Длительность каждого сеанса — не
более 1 минуты.

Примечание. При желании для работы с
метрономом можно познакомиться со сле-
дующими музыкальными темпами (число

ударов в минуту).

Ьаг^о (широко, протяжно) —	40—60;

Ьаг^кеИо (спокойно)	—	60—66;

Лдау'ю (медленно)	—	66—76;

АпдапЮ (не спеша)	—	76—108;

Мобегаю (умеренно)	—	108—120;

АНеруо (скоро, живо)	—	120—168;

РгезЮ (очень быстро)	—	168—200;

РгезИзмто (предельно быстро) — 200—208.

Темп исполнения каждой песни определяется
по метроному.

Применяется с первого дня занятий.

Аудиофон

Во время пения одна воронка при-
кладывается к области рта (меньшая), а
другая — к передней брюшной стенке.
Место приложения к животу на каждом
занятии меняется (слева, в центре, спра-
ва). При этом от триместра к триместру
раструб аудиофона опускается все ниже и
ниже (первый триместр — верхняя треть,
второй триместр — средняя треть, третий
триместр — нижняя треть живота).
Такое перемещение раструба направ-
лено на решение важнейшей задачи:
обеспечения правильного (головного)
предлежания Мамалыша.

Здесь хочется сразу отметить, что
в процессе 25-летней практики за-
фиксировано несколько случаев, когда
использование аудиофона способство-
вало смене предлежания с тазового на

головное.

Заключение

Обобщая вышесказанное, можно от-
метить, что все приемы метода «Сона-
тал» представляют собой пренатальный
кардио-сенсорный тренинг (фитнес)
Мамалыша, включающий три вида сен-
сомоторной гимнастики.

1.	Звукодыхательная гимнастика, даю-
щая начало будущей вербальной речи.

2.	Звукотактильная гимнастика, даю-
щая начало визуально-художественной
речи. На последнем триместре звуко-
тактильная гимнастика подкрепляется
звуко-тактильно-световой гимнасти-
кой. Этот вид гимнастики через про-
странственные тактильные ощущения,
возникающие у Мамалыша от при-
косновений мамы, формирует у него
пространственные ощущения, являясь
предвестником будущего зрения. Такой
вид зрения можно назвать тактильным
зрением Мамалыша. Подобный вид
зрения является основным зрением у
слепых людей.

3.	Звукодвигательная гимнастика
(каждое движение связывается с опреде-
ленным звуком гаммы). Этот вид гим-
настики, формирующий двигательные
паттерны, двигательную выносливость
и музыкальность, дает начало двигатель-
ной и музыкальной речи.

Внимание! Уважаемый папа!

Этот компонент метода тоже нужда-
ется в Вашей реальной помощи.

Найдите, пожалуйста, время, чтобы
игрой на музыкальных инструментах
украсить пение Вашей жены.

Последние наставления
перед началом занятий

Уважаемая мама!

Доверяйте своим ощущениям, будьте
уверены в своих действиях. Сохраняйте
свое мнение, даже если кто-то из окру-
жающих мам будет навязывать Вам свою
точку зрения.

В качестве доказательства необходи-
мости этого тезиса приведу пример.

Однажды на занятии мы пели пес-
ню «Музыка, здравствуй!». В ней есть
фрагмент, когда каждая мама от имени
Мамалыша называет его дородовое имя
(например: Лопушок), а другая мама,
сидящая рядом с ней, прикасается своей
ладонью к ее животу и говорит: «Здрав-
ствуй, Лопушок!».

И вот в этот момент одна из мам
безапелляционно заявила, что ни в коем
случае нельзя прикасаться чужой рукой
к животу беременной женщины. Она
сказала это так убедительно, что все
остальные мамы ей поверили.

В течение всего периода занятий (три
месяца), пока эта «безапелляционная»
мама находилась в группе, никто из мам
так и не прикоснулся в животу другой
мамы.

Не забывайте, что вся программа
метода «Сонатал» нанизывается на
тактильно-двигательную речь Мамалы-
ша. Прислушивайтесь к его движениям.
Как только Вы их почувствуете, начи-
найте общение, не пропуская ни одного
даже самого нежного шевеления (кроме
ночного времени).

Ну, что же, пора приступить к делу!

Вы уже достаточно теоретически под-
готовлены к тому, чтобы начать осознан-
но заниматься с Вашим Мамалышом.

Единственная просьба от автора пе-
ред началом занятий: лучше вообще не
заниматься программой пренатального
воспитания, чем заниматься не систе-
матически, урывками. Не забывайте, что
Вы формируете самые первые условные
рефлексы в его жизни.

Постарайтесь сосредоточиться на за-
нятиях.

Обязательно напишите расписание.

Убедите родственников быть участни-
ками этого процесса.

Обязательно продумайте, как Вы
построите занятия после рождения ре-
бенка.

Глава 6

МУЗЫКА МАМИНОГО ДЕТСТВА

ЗАНЯТИЕ 1
МУЗЫКА ЧУВСТВ
(первый подготовительный сеанс)

Пренатальное путешествие

Сквозь мириады песнопений
Нам предстоит с тобой пройти.
О, сколько сказочных мгновений
Нам уготовано в пути!

Уважаемая мама!

Если Вы, освоив Сонатал-гимнастику
и выдержав всю подготовительную про-
грамму Сонатал-школы, решили про-
должить занятия, это означает, что Вы
справитесь и со всеми практическими
приемами Сонатал-школы.

Психологические установки

В качестве разминки предлагаю на-
чать с нескольких психологических
установок, которые помогут Вам более
успешно организовать занятия.

Установка первая: «Забыть обо всех
существующих проблемах».

Анализ психологического состояния
мам, пришедших на занятия, показал,
что одним из самых главных факто-

ров, тормозящих деятельность мамы
по пренатальному воспитанию, явля-
ются ее постоянные мысли о текущих
житейских проблемах. Анализ показал
также, что постепенно, занимаясь в
Сонатал-школе, мамы начинают все
меньше думать об этих проблемах, что
сразу сказывается на эффективности
занятий.

Установка вторая: «Ребенок — центр
мироздания».

Эта установка вытекает из первой.
Очень многие мамы до беременности,
находясь в плену жизненных реалий,
либо совсем не думали о себе, либо,
наоборот, уделяли все внимание только
своей персоне (хотя таких мам значи-
тельно меньше).

Беременность — это новая реаль-
ность. Чем быстрее Вы почувствуете
Вселенную внутри Вас, тем больше
внимания Вы сможете уделить Вашему
Мамалышу.

В каком-то смысле эти установки яв-
ляются обязательным условием эффек-
тивности Ваших занятий с Мамалышом.
Если Вы с ними согласны, пожалуйста,
сконцентрируйтесь на этих мыслях.
Примечание. Некоторые мамы разрабаты-
вают собственные словесные формулы таких
установок, пишут их большими буквами на
большом листе бумаги и даже вывешивают
у себя в комнате, чтобы родственники тоже
принимали участие в формировании этих
установок.

Приступаем к упражнениям.

Пробуждение внутреннего ребенка

Теперь мы можем смело отправлять-
ся в самое настоящее пренатальное
путешествие, чтобы посмотреть на мир
глазами Вашего ребенка. И начнем мы
это путешествие с себя.

Прежде чем приступить к заняти-
ям с Мамалышом, Вам нужно пройти
небольшой и несложный период под-
готовки. Для того чтобы представить
мир таким, каким он слышится Вашему
ребенку, Вам предстоит вспомнить свое
собственное детство. В психологии это
называется пробуждением внутреннего
ребенка.

Начните путешествие с вопроса к
самой себе. Почему Вы решили зани-
маться пренатальной педагогикой?

Существует несколько вариантов от-
ветов.

1.	Чтобы помочь ребенку раскрыть все
его возможности и подготовить к рожде-
нию.

2.	Чтобы самой улучшить собственное

здоровье.

3.	Воспитать талантливого или даже
гениального ребенка.

Как показал многолетний опыт рабо-
ты, все три вида мотивации к занятиям
приносят свои положительные результаты.
Но особенно эффективным оказывается
сочетание всех трех видов мотивации.

Размышления над этими вопросами и
ответами помогут Вам понять, что Ваш
ребенок — это не только часть Вашего

тела, но и часть Вашей жизни. Весь
опыт Вашей предшествующей жизни
будет использоваться Вами на всем
длинном пути вынашивания, рождения
и воспитания Вашего ребенка. И для
того чтобы использовать этот опыт с
максимальной пользой, Вам нужно по-
стараться вспомнить весь положитель-
ный опыт Вашего детства.

Восстановите в памяти те события,
которые положительно повлияли на
Вашу жизнь. Большую помощь в вос-
становлении Ваших воспоминаний мо-
гут оказать фотографии и музыкальные
записи (пластинки, кассеты) тех лет.

Достаньте все Ваши фотографии и
сделайте новый альбом, в котором в
хронологическом порядке выложите
фотографии с отображением всех важ-
ных событий Вашей жизни, которые
положительно повлияли на Вас.

Попробуйте кратко описать успеш-
ные события Вашей жизни, назвав эту
рубрику — «История успеха».

Если у Вас есть возможность обще-
ния с психологом, постарайтесь прого-
ворить с ним и все основные проблемы,
которые были в Вашем детстве. Это
поможет Вам снять внутренние блоки,
которые всегда возникают при этом на
рефлекторном уровне. Если же общение
с психологом по разным причинам за-
труднительно, проведите сами простей-
шие сеансы психологической коррекции.
Ниже я опишу приемы снятия стрессов
из кинезиологии (науки о психоэнерге-
тическом разблокировании человека, ав-
торы: Дэнил Вайтсайд и Гордон Стокс.
1980, США) и старой русской практики
с некоторой их модификацией.

Наложите (прижмите) одну ладонь ко
лбу, другую — к затылку. Предварительнс
проверьте, какую руку (левую или пра-
вую) удобнее положить на лоб. Теперь
закройте глаза. Постарайтесь вспомнить
ту неприятность (проблему), которая
произошла с Вами в детстве и которая.
как Вам кажется, на сегодняшний день
Вас больше всего беспокоит. Думая об
этой неприятности, старайтесь пред-
ставить все мельчайшие подробности,
которые с ней связаны. Представьте, во
что Вы были одеты, какие слова гово-
рили, во что были одеты окружающие
Вас люди, какие рядом были предметы
и т.д. Думайте об этой неприятности
так долго, пока у Вас не появятся по-
сторонние мысли и Вы не начнете от-
влекаться. Это сигнализирует о том, что
неприятное ощущение уходит. На этом
данный прием можно закончить.

Мы не будет останавливаться на пси-
хофизиологии этого приема. Но психо-
физиологическое основание в действен-
ности данного приема существует.

Попробуйте также нарисовать это со-
бытие и затем сожгите рисунок.

Описанные методические приемы
и есть приемы выпрямления духовной
осанки, приемы эмоционального ожив-
ления и эмоционального омоложения,
без которых Вам труднее будет воспи-
тывать Вашего Мамалыша здоровым как
до, так и после рождения.

После этого:

—	постарайтесь вспомнить все самые
светлые и радостные события Вашей
жизни;

—	сделайте подборку Ваших фото-
графий по годам;

—	попытайтесь сделать фонотеку
любимых песен Вашего детства. Здесь
незаменимым помощником может ока-
заться Ваш муж.

Музыкальным инструментом, облег-
чающим Ваши воспоминания, может
быть гитара. Даже если Вы не играете,
а просто прикладываете ее к животу,
«бренчите» по струнам. Оптималь-
ное время для этого занятия — вечер.
В дальнейшем перебор гитарных струн
у Вашего живота может стать ежеднев-
ной виброгимнастикой в течение всей
беременности.

А теперь приступим к работе с песен-
ными программами этого сеанса.

1.	МАМА

76. Апс1ап1е (не спеша)
Мама, мама моя,
Добрая, милая, нежная.

Все мне прощаешь, все разрешаешь,
Милая мама, милая.

Слыша каждый мой стон, Ж
Ты охраняешь мой детский сон.

Голосом нежным, как у свирели, Ж
Песни поешь ты мне в колыбели.
А-а-а...

Вариант:

Мама, мама моя,

Добрая, милая, нежная.

Все мне прощала, все разрешала,
Милая мама, милая.

Слыша каждый мой стон,
Ты охраняла мой детский сон.

Голосом нежным как у свирели,
Пела ты песни мне в колыбели. Ж

Примечание: во время прослушивания песни
закройте глаза и вспомните маму. Можете
поставить перед собой ее портрет.

2.	СПОКОЙНОЙ НОЧИ

66. Аскцро (медленно)

Я маме с папой «Спокойной ночи»
Желаю перед сном.

Я поцелую всех нежно очень,
Пусть мирно спит наш дом.

Целую всех Ж я нежно перед сном,
Пусть мирно спит, пусть мирно спит наш

ДОМ.

Пусть спит наш дом,

Пусть спит наш дом,
Наш дом.

Примечание. Колыбельная — это сказка
Вашего детства. Постарайтесь вспомнить
все сказки Вашего детства.
3. ДОБРОЕ УТРО

6. Я ВСТРЕТИЛ ДЕВОЧКУ

86. Ада§ю (медленно)

72. Ас1а§1о (медленно)

Всем «Доброе утро!» спешу я сказать.
Хочу я вам, дети, добра пожелать.
Наш милый учитель, Вы дарите свет.
Мы «Доброе утро» Вам скажем в ответ.

Примечание. Возьмите колокольчик и изо-
бразите трель школьного звонка.

Я встретил девочку из неведомой страны,
Языка не знал,
Но я за руку ее нежно взял.

Мы танцевали танец снов
И понимали все без слов.
Мы танцевали, мы танцевали
И понимали все без слов.

4. ПРИВЕТ

Примечание. Эта песня может напомнить
Вам о романтических снах, которые навер-
няка Вы видели в детстве и юности.

126. А11е§го (живо)

Как же я ждал этой встречи с тобой,
Мой милый друг.

Дни торопил, не замечал,
Не замечал всех вокруг.
Привет, привет, мой милый друг.
Не разомкнем мы наших рук,
Не разомкнем, не разомкнем мы наших рук.
Привет, привет, привет, привет, мой друг.
Привет, привет, привет, привет, мой друг.
Привет, привет, привет, привет, мой друг.
Привет, мой друг, привет.

Примечание. Может быть, у Вас сохра-
нились видеофильмы тех первых встреч с
друзьями? Просмотрите их.

5. МЫ ВМЕСТЕ

72. Апдап1е (не спеша)

Мы вместе, мы вместе,
Мы вместе день за днем.
Мы вместе, мы вместе
Играем и поем.

Примечание. Вспомните Ваши любимые дет-
ские игры. Может быть, Вам даже удастся
найти свои детские игрушки?

7. ПРОЩАЙ!

84. Апдап1е (не спеша)

Прощай, мой друг.

Прощаться нам пора.

Я о тебе не знал еще вчера.
Но не велик наш шар земной
Мы встретились с тобой.

Припев:

Прощай, мой друг, прощай,
Все впереди.

Не плачь и не скучай,

Встреч новых жди.

Прощай, мой друг, прощай, прощай, „ 2раза
Не плачь и не скучай.

А если дома тихо грусть придет —
Мне мама колыбельную споет.
И ты тогда приснишься мне,
Мы встретимся во сне.

Припев.

Примечание. Вспомните Ваших лучших дру-
зей детства. Если есть возможность, по-
звоните им.

8. МИР НАЧИНАЕТСЯ С КОЛЫБЕЛЬНОЙ

96. Апс1ап1е (не спеша)

Для ребенка в ночи голос мамы звучит,
Чтоб малыш мог уснуть.

С колыбельной простой начинает он свой
Светлый путь, светлый путь.
Припев:

Пусть всегда будет мир,
Мир любви и обаянья,
Пусть всегда будет мир
И взаимопониманье.

Здравствуй, радостный мир,
мир такой молодой, 2раза

Мир в душе между мной и тобой. -
Наши дети растут и о мире поют,
Как чисты их мечты.

Как светла их слеза, и большие глаза
Как цветы, как цветы.

Припев:

Утром солнце встает,
Нежно птица поет,
Это мир дорогой.

В голубых небесах,

И в морях, и в лесах,
Мир живой, мир живой.

Припев.

Примечание. Мир действительно начина-
ется с колыбельной. Поэтому колыбельная
песня может быть моделью детства. По-
старайтесь выбрать для Мамалыша те ко-

лыбельные, которые, с Вашей точки зрения,
являются такими моделями.

Вспомните колыбельные, которые Вам пела
в детстве Ваша мама.

Может быть, она сможет спеть Вам перед
сном колыбельную, как раньше ? Или пришлет
аудиозапись этой колыбельной?

Дополнительные вопросы и задания

1.	Какие звуки Вы помните (звуки
природы, голоса людей, звуки техники,
имена, музыкальные произведения)?
Сделайте с помощью мужа кассету с за-
писью звуков и музыки Вашего детства.

2.	Составьте словарь Вашего детства
(звуки и слова).

Вы должны признаться, что Вам явно
не хватает дневника с записями событий
Вашего детства! Это задание наверня-
ка подтолкнет Вас к мысли о том, что
необходимо обязательно завести такой
дневник для Вашего ребенка до и после
рождения.

Глава 7

ДЕТСКИЕ ИМЕНА

ЗАНЯТИЕ 2
ДОРОДОВОЕ ИМЯ
(первый подготовительный сеанс)

На этом занятии мы будем формиро-
вать у Вас образ Вашего Мамалыша.

Попробуйте написать все умень-
шительно-ласкательные слова, которыми
Вы сейчас называете Вашего Мамалыша.

Открою Вам небольшой секрет. Так я
проверяю будущих мам на их эмоцио-
нальную зрелость и материнскую готов-
ность. Опыт работы позволил выявить
закономерность между разнообразием
написанных мамой ласкательных слов

и материнской зрелостью после рож-
дения.

Если этих слов у Вас окажется не-
много, постарайтесь вспомнить, какие
слова говорили Вам в детстве.

ОЧЕНЬ ВАЖНО

Пожалуйста, придумайте прена-
тальное имя Вашему Мамалышу. Имя
закладывает рефлекторную основу со-
циальной жизни, на которую будут
наслаиваться все остальные условные
коммуникативные рефлексы. Когда мы
будем петь песни, не забывайте встав-
лять в них дородовое имя Мамалыша.

Для наглядности можно изобразить вот
такую схему этой рефлекторной цепочки:

ста ть

С любовью эту песню поет.
Лопушок мой, лопушок, малышок,
Кто ты, дочка, иль сынок, иль сынок?
Кто ты, дочка, иль сынок, иль сынок?
Лопушок мой, лопушок.

Ах, как папа любит лялечку.

Ах, как мама любит крошечку.
Нашу детку долгожданную,
Нашу бусинку-хаврошечку.

Попробуйте придумать небольшое
стихотворение или даже песенку на пре-
натальное имя. Постарайтесь учесть по-
желания и фразы Ваших родственников,
относящиеся к Мамалышу, и передать
их в словах песни.

Вариант после рождения:

У папы и у мамы,

У папы и у мамы
Я в домике уютном живу.
Для папы и для мамы,
Для папы и для мамы
Я часто эту песню пою.

Я ваш крошка, лопушок, малышок,
Я ваш маленький любимый сынок,
Я ваш маленький любимый сынок,
Я малышка, лопушок.

Ах, как папа любит лялечку.

Ах, как мама любит крошечку.
Нашу детку долгожданную,
Нашу бусинку-хаврошечку.

Дополнительные задания:

1.	Вспомните и напишите все умень-
шительные имена, которыми Вас назы-
вали в детстве.

2.	Вспомните, не было ли среди Ва-
ших друзей детства детей, чьи имена
как-то по-особенному были связаны с
чертами их характера (например, Миша
был мягким и покладистым, а Ира —
задирой). Может быть, Вы даже вспом-
ните какие-нибудь прозвища, с этим
связанные? («Ира-задира»).

3.	А как Вас называли Ваши друзья?

Примечание. Для того чтобы после рожде-
ния Вы могли продолжать с ребенком петь
пренатальные песни, я подготовил послеро-
довые варианты слов для тех песен, тексты
которых изначально предназначены для пре-
натального периода. Вы будете достаточно
часто встречаться с этим приемом.

2. ВЕРОЧКА (ДЕВОЧКА)

Сл. Л. Щегловой
144. АИеруо (живо)

Песенные программы сеанса

1. ЛОПУШОК

Сл. Л. Лопашевой

112. МодегаЮ (умеренно)

Живет внутри у мамы
Малыш любимый самый,
В животике, довольный, живет.
И очень часто мама

Для крошки милой самой

1. Мне шепнул осенний лист:

«Лета красного дождись».

И сумела я понять —

Летом дочку нужно ждать.

Припев:

Ты мой ласковый звоночек, моя девочка.

Ты мой аленький цветочек, моя Верочка.

Мир тебя с надеждой ждет, птичка песенки поет
Дочке Верочке, чудо-девочке, дочке Верочке.

2. Мир весь соткан из добра,
Светит солнышко с утра.
Если тучка вдруг найдет,
Мама песенку споет.
Припев.

Вариант после рождения:
Мир весь соткан из добра,
Светит солнышко с утра.
Рано утром я встаю,
Эту песенку пою.

Припев'.

Я ваш ласковый звоночек, ваша девочка.

Я ваш аленький цветочек, чудо-белочка.
Рано утром я встаю,
Эту песенку пою,
Ваша девочка, чудо-белочка, ваша девочка.

3. КИССАМОС (МАЛЫШОК)

Сл. М. Солодовниковой

120. Модега1о (умеренно)

1. Киссамос, Кисуньдель в животике живет,
Весело играет и песенки поет.

Ножками он топает, топ-топ-топ,
Ручками он хлопает, хлоп-хлоп-хлоп.
Поворачивает попкой вперед,
Ждет он свой черед.

Припев:

Ах, как мы уже заждались,
Родов радостного крика,
Пусть сынок родится Вася
Или дочка Вероника.
Но не нужно торопиться,
У нас есть еще терпенье,
Должен вовремя случиться
Долгожданный день рожденья.
2. Скоро уж родится Киссамос у нас.
Подрастать он будет каждый день и час.
Будет молоко сосать, чмок-чмок,
Деснами смешно кусать, ам-ам,
Будет на горшок проситься, кричать,
Нам не даст скучать.

Припев.

Вариант после рождения:

Я у папы с мамой в домике живу,
Весело играю и песенки пою.
Ножками я топаю, топ-топ-топ,
Ручками я хлопаю, хлоп-хлоп-хлоп.
Поворачиваюсь я на живот
И ползу вперед.

Вы так долго меня ждали,
Волновались и скучали,
Но скучать теперь не нужно,
Вместе мы живем все дружно.

4. АНГЕЛОЧЕК

Сл. О. Карпухиной

116. Мос1ега1о (умеренно)

Слышен в небе звук звоночка,
Весть пришла об этом срочно,
Кто, сынок ты или дочка? 1
Ангелочек, знаю точно. )
Я давно тебя встречаю,
Я люблю тебя заочно,
Ангелочком величаю,
Лучший ты в саду цветочек.
Целый мир тебе в подарок
Принесем ко дню рожденья,
Вместе с папой, старшим братом
Удивимся мы творенью.

Вариант после рождения:
Мы услышали звоночек,
С неба весть пришла к нам срочно,
В час назначенный ты точно
Родился, наш ангелочек.

В час назначенный ты точно
Родился, наш ангелочек.

Мы давно тебя встречали
И любили все заочно,
Ангелочком величали,
Лучшим в садике цветочком.
Целый мир тебе в подарок
Принесли ко дню рожденья,
Вместе с папой, старшим братом
Удивились мы творенью.

5. СОНАТАЛЕНОК

100. Апдап1е (не спеша)

У доброй мамы-кошки
Мяукают котята-крошки.

Пищат у мамы-мышки
Мышата, пискуны-малышки.

А у меня живет в животике ребенок,
Мой музыкальный Сонаталенок.

Припев:
2 раза

Сонаталенок, мой цыпленок музыкальный

и родной.

Когда родишься, будет звонок голосочек
детский твой.

Я эту песенку пою,
Улыбку чувствую твою.

Тебе в животике уютно, как в раю.

Хочу, чтоб ты, мой ангел,
Был музыкой согрет с рожденья.
Хочу, чтоб ты, мой ангел,
Красивые любил движенья.

Чтоб ты как цветик-семицветик расцветал —
Мы петь приходим на «Сонатал».

Припев:

Сонаталенок, дельфиненок,
Будешь ты в воде играть,
Я научу тебя с пеленок
В ванне плавать и нырять.

Я эту песенку пою,	|

Улыбку ЧУВСТВУЮ ТВОЮ.	? 2 раза

Тебе в животике уютно, как в раю. )
Проигрыш:

Ты как в раю, ты как в раю.

Тебе я песенку пою.

Примечания.

1.	В эту программную для метода «Сона-
тал» песню заложены два образа: цыпленок
(звук) и дельфиненок (вода). Во время ее
исполнения можно использовать музыкаль-
ные инструменты (свисток, флейта, треу-
гольник). Желательно сразу после рождения
ребенка дать ему во время исполнения данной
песни реальное ощущение воды и цвета.

2.	В этой песне использованы все буквы русского
алфавита. Можете убедиться в этом. Именно
поэтому предлагаю Вам написать слова этой песни
большими буквами, а буквы алфавита специально
выделить. После рождения ребенок, осваивая текст
песни, быстро познакомится с алфавитом.

Модели отношений мамы и Мамалыша

Не секрет, что модель общения мамы
и Мамалыша связана с психотипом бе-
ременной женщины, ее привычками,
традициями, жизненным опытом и, на-
конец, с профессией.

2 раза

Опытный сонатолог по тексту сочи-
ненной мамой песни, посвященной Ма-
малышу, может определить эту модель и
дать необходимые рекомендации по ее
развитию или коррекции.

На примере текстов нескольких
пренатальных песен, написанных бу-
дущими мамами, мы рассмотрим мо-
дели отношений мамы к Мамалышу.
Пусть это поможет Вам лучше понять
и построить собственную модель этих
отношений.

1.	Песня «Лопушок». Мама — актри-
са, танцовщица. Текст носит элементы
изящности и легкости.

2.	Песня «Верочка». Мама — врач.
Ребенок — птичка. В песне есть неко-
торая психотерапевтичность («мир давно
тебя уж ждет»).

3.	Песня «Киссамос». Мама интересу-
ется реальным ребенком, заранее готовит
два варианта имени (у мамы действитель-
но сначала родилась дочь Вероника, а
потом сын Вася!).

4.	Песня «Ангелочек». Мама видит
ребенка как религиозный образ. Мама
включила в песню всех членов семьи.

Образ ребенка

После исполнения представленных
выше песен нарисуйте тот образ, ко-
торый Вы представляете себе, думая
о Вашем Мамалыше. Это может быть
общее цветовое ощущение, а может бьгг-
совершенно конкретный образ ребенка
Нарисуйте то, что Вы действительно чув-
ствуете, думая о нем, каким бы странным
этот рисунок ни показался со стороны.

Представленные выше песни помогут
Вам вспомнить об именах, которым;
Вас называли в самом раннем детстве
и натолкнут на идею имени Мамалыш в
которое Вы потом будете вставлять к
все тексты пренатальных песен.

Сочините собственную песню, посвя-
щенную этому имени, и в конце или начи
ле каждого занятия дома пропевайте ее
Глава 8

ПРЕНАТАЛЬНАЯ С КАЗКА «ЗДРАВИК»

ЗАНЯТИЕ 3

МУЗЫКА СКАЗОК
(второй подготовительный сеанс)

Познакомьтесь с пренатальной му-
зыкальной сказкой «Здравик», которая
открывает Сонатал-школу, направлен-
ную на воспитание самого Мамалыша.
Сказка «Здравик» в Сонатал-педагогике
имеет особое значение. Она закладывает
основу цветомузыкального моделирова-
ния и цветомузыкальной гимнастики в
пренатальном, постнатальном и раннем
периодах детства.

Семь мелодий, которые являются
лейтмотивами героев сказки, символи-
зируют семь звуков окружающего мира
(щебет птиц, плеск волны, дуновение
ветра, шелест листьев, треск огня, стук
камня, технические сигналы).

Семь цветов (цветных образов) явля-
ются семью цветами радуги — базовыми
цветами Сонатал-педагогики (педагоги-
ческой генетики).

Семь движений, сопровождающих
мелодии здоровячков, являются семью
основными двигательными паттернами,
или двигательными типами, на которых
строится вся пренатальная гимнастика
(«птичка», «волна», «пружинка», «вью-
нок», «челнок», «волчок», «мячик»).

Герои сказки интегрируют в себе
звук, образ и движение, которые яв-
ляются методологическим стержнем
программ «Сонатал» — «Интоника» —
«Здравствуй!»

Сказка закладывает основу для фор-
мирования семи моделей мировосприятия
и трех типов мышления:

•	сенсорной (эмоциональный тип мыш-
ления);

•	двигательной (фазы, направления,
типы, стадии, двигательные качества,
виды, двигательные навыки);

•	художественно-образной (художе-
ственно-иррациональный тип мыш-
ления) ;

*	биоритмической (суточной, месячной,
годичной);

® познавательной (закономерности
окружающего мира, рациональный
тип мышления: цветомузыкальный
конструктор);

•	экологической (явления природы);

•	социально-коммуникативной (семья,
общество).

Кроме того, в эту сказку (в последо-
вательность появления сказочных персо-
нажей и видов их движения) заложена
модель функциональной гимнастики,
соответствующая основным этапам раз-
вития мозга и психофизиологическим
процессам развития Мамалыша:

—	первый триместр — период сомати-
ческого развития (соматический мозг);

—	второй триместр — период двига-
тельно-эмоционального развития (эмо-
циональный мозг);

—	третий триместр — период интел-
лектуального развития (интеллектуаль-
ный мозг).

В каждом из периодов Вам предло-
жена своя функциональная гимнасти-
ка. Чтобы Вам было легче запомнить
основные виды занятий с Мамалышом,
предложена цветомузыкальная модель
беременности, о которой уже было
сказано ранее.
Фиолетовый (Вита) — виброгимнастика.

Синий (Карелия) — аквагимнастика.

Голубой (Йоник) — аэрогимнастика.

Зеленый (Ростик) — биоритмическая
гимнастика.

Красный (Огник) — миогимнастика.

Оранжевый (Орси) — эмоционально-
коммуникативная гимнастика.

Желтый (Яник) — образно-интел-
лектуальная гимнастика.

Как Вы, наверно, заметили, данная
модель соответствует цветам радужного
спектра, но цвета расположены несколь-
ко в другом порядке.

Попробуйте сами нарисовать такую
модель.

Краткое содержание сказки:

Звезды готовят будущего ребенка. Они
помогают ему пройти путь пробуждения
всех дарованных ему природой сил, чтобы
помочь его будущим родителям стать
лучше. При этом пренатальный ребе-
нок встречается с семью здоровячками,
олицетворяющими основные функции его
организма. Таким образом ребенок вы-
полняет свою пренатальную Миссию.
Именно через него и происходит пре-
натальная реэволюция его родителей и
всего человечества. Природа через Его
Величество Ребенка очищает родителей,
восстанавливает в них естественные
процессы эволюционного развития.

В рамках метода «Сонатал» сказка
является первой пренатальной про-
граммой.

Пренатальная программа сказки

Реализация программы происходит с
учетом семи изучаемых тем, связанных
с периодами беременности:

1.	Героиня — Вита. 1-й месяц бере-
менности по лунному календарю. 5 ми-
нут в день слушать кассету с записями

«Звуки природы». Прослушивать ее в
течение всей беременности. Движе-
ние — «птичка». Музыкальные инстру-
менты — флейта и барабанчик.

2.	Героиня — Капелия. Водная про-
грамма (околоплодные воды). 2-й месяц
лунного календаря. Движение — «вол-
на». Музыкальный инструмент — ме-
таллофон.

3.	Герой — Йоник. Воздушный пери-
од (дыхание). Дыхательные упражнения.
Движение — «пружинка». Музыкальный
инструмент — губная гармошка, сви-
сток, дудочка.

4.	Герой — Ростик. Школа питания,
ритмы питания, ритмы дня. Движе-
ние — «змейка» (вьюнок). Музыкальный
инструмент — колокольчик.

5.	Герой — Огник. Двигательный пе-
риод. Движение — «челнок». Музыкаль-
ный инструмент — маракасы.

6.	Героиня — Орси. Эмоционально-
тактильный период. Движение — «вол-
чок». Музыкальные инструменты — по-
гремушка, бубен.

7.	Герой — Яник. Солнечный лучик.
Предродовый период. Мамы рисуют бу-
дущего ребенка. Движение — «мячик».
Музыкальный инструмент — треуголь-
ник.

Пренатальная сказка предполагает
воздействие как на Мамалыша, так и на
маму и других членов семьи.

У мамы сказка формирует образ
будущего ребенка, помогает понять
и запомнить контур периодизации
пренатального развития (три фазы
формирования мозга: соматическую,
эмоциональную, интеллектуальную) и
семь фаз физиологического созревания
(вибрационную, водную, дыхательную,
биоритмическую, двигательную, эмо-
циональную, интеллектуальную).

Сказка «Здравик» — это не только
функциональная модель беременности,
но и технология пробуждения у мамы
памяти ее пренатального детства через
врожденные пренатальные двигательные
паттерны, которые формируются у каж-
дого ребенка до рождения.

Для Мамалыша по семи физиологиче-
ским фазам, собственно, и строится вся
Сонатал-программа: «Вибронатал» (музы-
ка природы), «Акванатал» (музыка воды),

«Аэронатал» (музыка дыхания), «Хроно-
тал» (ритмы дня), «Мионатал» (музыка
движения), «Соционатал» (музыка обще-
ния), «Эйдонатал» (музыка цвета).

Для того чтобы лучше понять и запом-
нить методологическую модель сказки, ее
можно представить в виде таблицы.

Методологическая модель сказки

дъ	Герои	Цвет	Движения	Звуки	Музыкальные инструменты	Разделы программы
1.	Вита	Фиолетовый	Птичка	Чайка	Барабанчики	Вибронатал
	Капелия	Синий	Волна	Прибой	Металллофон	Акванатал
	Йоник	Голубой	Пружинка	Ветер	Губная гармошка	Аэронатал
Д л •	Ростик	Зеленый	Вьюнок	Шорох	Колокольчик	Хронотал
5.	Огник	Красный	Челнок	Треск	Маракас	Мионатал
6.	Орси	Оранжевый	Волчок	Голос	Погремушка	Соционатал
	Яник	Желтый	Мячик	Машины	Треугольник	Эйдонатал
8.	Здравик	Семицветик	Бодрая походка	Звуки окружающего мира	Фортепиано	Натал

Презентация альбома «Музыка рожде-
ния», включающего эту сказку, прошла в
ноябре 2003 года в Москве на IV Кон-
грессе по пренатальной психологии и
медицине в Московском государствен-
ном Академическом детском музыкаль-
ном театре им. Наталии Сац. На сцене
театра впервые выступали мамы с вось-
мимесячными детьми.

Уважаемый папа!

В процессе освоения беременными
женщинами материала этой сказки у нас
сложился определенный ритуал.

Перед прослушиванием этой сказки
Мамалышом папа садится рядом с жи-
вотом мамы и рассказывает Мамалышу
о всей своей жизни.

Оказывается, существовала даже такая
притча (кстати, с достаточно суровой
идеей) о том, что папа должен рассказать
своему будущему ребенку всю свою био-
графию, а ребенок уже решит, рождаться
ли ему на свет с таким папой или нет.

Психофизиологический настрой

Нарисуйте основные линии движе-
ний, которые Вы будете выполнять во
время прослушивания этой пренаталь-
ной сказки.

Мерцание звездочки изобразите зиг-
загообразными штрихами (легкие коле-
бания живота).

Движения дочери Музы Виты — хао-
тичные линии (порхание птичек).

Движения Капелии — волнообразные
линии.

Движения воздушного Йоника — вер-
тикальные зигзаги.

Движения Ростика — вьюнок.

Движения Огника — челночная линия.

Движения Орси — круг.

Движения Яника — подпрыгивающий
солнечный зайчик (мячик).

Во время прослушивания и испол-
нения сказки постарайтесь, нежно об-
хватив живот кистями, выполнять дви-
жения. Названия движений выделены
жирным шрифтом.
ОЧЕНЬ ВАЖНО

Дыхательный фитнес мамы
и Мамалыша

Уважаемая мама, я прошу Вас очень
внимательно прочитать этот материал!

Я уже рассказывал в первой части
книги о том, что метод «Сонатал» был
разработан как метод сверхранней про-
филактики аллергических заболеваний,
и прежде всего бронхиальной астмы.

Недавно пришло очередное под-
тверждение от коллег из г. Набережные

Челны о том, что среди сонатальных
детей практически нет детей, больных
бронхиальной астмой, а также в три
раза снижен процент болезней нервной
системы, включая детский церебраль-
ный паралич!

Вот последние данные замечательно-
го педиатра 4-й детской поликлиники
Файрузы Галимзяновны Путиной:

С 1997 по 2006 г. в поликлинике со-
стояли на учете 8994 ребенка.

Из них 701 ребенок прошел школу
пренатального воспитания по методу
«Сонатал» (восемь и более занятий).

Результаты обследования детей, поликлиника № 4, Набережные Челны

Нозология	Категории детей	
	обычные дети	сонатальные дети
Тяжелые болезни: детский церебральный пара- лич, гидроцефалия, резидуальная энцефалопа- тия, прогрессирующие болезни нервной систе- мы, болезни периферической нервной системы	0,8%	0,3%
Тугоухость	0,1%	0%
Бронхиальная астма	0,45%	0%
Даже на одном этом примере мы
видим, что метод «Сонатал» позволяет
в 2,6раза снизить количество заболева-
ний нервной системы и противостоять
появлению внутриутробной гипоксии,
являющейся одним из ведущих факто-
ров, приводящих к заболеванию детей
бронхиальной астмой.

Чтобы было нагляднее, подчеркну,
что 0,45 % — это 38 детей с бронхи-
альной астмой. И среди этих детей нет
сонаталят.

Должен признаться, для меня этот
результат является, может быть, самым
желанным результатом моего метода.

Я говорю об этом перед разучиванием
пренатальной сказки потому, что с нее
начинается самый настоящий дыхатель-
ный тренинг.

Дело в том, что каждая песня, как уже
говорилось, имеет свой темп, который
указан перед словами. Если исполнять
песню в этом (или примерно в этом)
темпе, делая при этом регулярные вдохи,
определяемые структурой фразы в песне,
возникает изменение цикла окисления в
Вашем организме и организме Мамалы-
ша. Это, в свою очередь, влияет на Ваш
пульс. Таким образом, действительно каж-
дая песня превращается в кардиосенсор-
ную программу, где звук оказывает свое
влияние на мозг, а смена ритма дыхания
влияет на единую сердечно-сосудистую
систему «мама — Мамалыш».

Все песни метода я писал именно
с учетом их влияния на Ваш пульс и
дыхательную систему. Были проведены
многочисленные подсчеты пульса у мам
во время пения ими песен метода «Со-
натал». На основании этого подсчета
зносилась коррекция как в темп песен,
так и в мелодию, и содержание!

Основное правило, которому необхо-
димо следовать для ритмичного дыхания
зо время пения, — нужно стараться,
чтобы на выдох (пение) приходилось
одинаковое число ударов метронома.

Обычно на один выдох приходится 4
удара, иногда 8. Вдох во время пения
делается достаточно быстро перед по-
следним ударом метронома в данном
фрагменте ударов.

Пожалуйста, не лишайте программу
ее главного фактора! Пойте и дышите
в определенном темпе!

Чтобы Вы не забывали об этом, я по-
зволю себе такой прием. В начале каждого
нового занятия (а их в этом руководстве
18), вы увидите это напоминание: ПОЙТЕ
И ДЫШИТЕ В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

ПРЕНАТАЛЬНАЯ СКАЗКА «ЗДРАВИК»

96. Апс1ап1е (не спеша)

На небе ...звездочка мерцала,
Едва родившись в эту ночь.
И Солнце, чтобы ей помочь —
Совет Космический созвало.
Дарила звездочка свое
Такое теплое сиянье,
Что все за это обаянье
Назвали Здравиком ее.} 2раза
И чтобы Здравика учить
Здоровью, мудрости и свету —
Решили звезды пригласить
Здоровячков с одной планеты.

144. АНе^го (живо)

Вот первой к маленькой звезде
Дочь Музы — Вита прилетела,
Хрустальным голосом запела
О красоте и доброте.

Был Здравик музыкой согрет!
Ласкали нежно ноты-руки,
И пробуждали эти звуки
В нем фиолета дивный свет.
А тут Капелия, смеясь,
Водичкой Здравика умыла,
Она журчала и бурлила,
И песней звонкою лилась. } 2 раза
Лилась.

Водичка Здравика ...волной
Укрыла с ног до головы.
И он от водной синевы
Сам засветился синевой.

А чтобы Здравик говорил

И звонко песни пел с рожденья,
Воздушный Йоник с уваженьем
Ему дыханье подарил.

Здравик с легкостью дышал.
Звуки тихие рождались,
Эти звуки пробуждались
В сердце чудо-малыша.

И он ...дышал

Старательно,
Спокойно, не спеша.

Светилась

Чистотой его душа.

И он дышал,

И он дышал,
Он все дышал,
Он все дышал.

168. РгеМо (очень быстро)

Внезапно Огник появился,
Словно шар огневой,
Сверкая искрами огня над головой.
Он сразу с песней в пляс пустился,
Искрометный, живой.

Всех увлекая, увлекая за собой.

А он бежал, бежал, бежал, бежал, бежал,
А он бежал, бежал и пламенем дышал.
А он горел, горел, горел, горел, горел,
А он горел, горел и Здравика согрел.
Бежал, бежал, бежал, бежал, } з раза
Горел, горел, горел, горел, '
Бежал, бежал, бежал, бежал, горел.

Все заливая красным, красным светом,
Огник звезды греть пошел.

Им стало жарко, жарко и при этом

104. Апс1ап1е (не спеша)

Зеленый Ростик подоспел,
Плоды природы взяв с собой,
Держа плоды над головой,
О них он Здравику запел:

Плоды природы, ПЛОДЫ природы.} 2раза

И зерен всходы, и женщин роды —
Плоды природы.

Поем мы оду плодам природы,
Дарам природы поем мы оду.

И зерен всходы, и женщин роды —
Плоды природы.

96. АпбапЗе (не спеша)

От зеленого свеченья
Начал Здравик подрастать.
Звезды все от восхищенья
Стали в ладушки играть.
Ладушки, вы, ладушки, ох!
Да вы оладушки, ух,
Играем в ладушки, ах!
Ассе1егапс1о (с ускорением)
Травушка-муравушка, ох,
...Расти, наш Здравушка, ух!
Веселый Здравушка, ах!

раза

108. Мобега1о (умеренно)

Было очень хорошо.
Живое алое тепло
Лучами Здравика согрело.
Его космическое тело
Зашевелилось, ожило.
Явилась Орси, дочь Земли,
И о родителях запела.

Она так искренне хотела,
Чтоб семьи дружно жить могли.
И свет оранжевых лучей,
Она вокруг себя дарила,
И в хороводе ...закружила
Цветных космических друзей.
Вот наступил особый миг —
Планетам Солнце улыбнулось,
Лучами Здравика коснулось,
И Яник солнечный ...возник.
Здоровячки сомкнули круг,
Желая Здравику рожденья!
От их возвышенного пенья
Он семицветьем вспыхнул вдруг!
На небе радуга взошла,
Здоровячки по ней катались
И с восхищеньем любовались
Той красотой, что жизнь дала.
Тут Здравик, радостно, без слов
С друзьями добрыми простился,
На Землю быстро устремился,
Он был к рождению готов!

А мама с папою, во сне
Увидев звездочку, проснулись,
Друг другу нежно улыбнулись...
И вновь уснули в тишине.

На всей Земле из года в год,
Детей родители рождали
И до рождения не знали,
Кто к ним из Космоса придет.

126. А11е§го (живо)
Дети-звезды в небе светятся,
К папам, мамам дети движутся.
Дети-звезды в ночи сияют,
Дети-звезды летят, мерцают.
Опи летят, мерцают и мерцают.
Родителей для жизни выбирают.
Родителей, родителей,
Рождения дарителей
Для жизни дети-звезды выбирают.

Внимание! С материала этой сказки
Вы можете начинать формирование пре-
натального словаря Мамалыша.

Как Вы уже знаете, для этого нужно
писать на отдельном листе формата А4
большими буквами выделенное слово,
рисовать на оставшейся части листа
соответствующий образ и помещать в
хронологическом порядке этот словоо-
браз в файловый альбом «Пренатальный
словарь».

Пренатальный словарь Мамалыша:
Вита. Капелия. Йоник. Ростик. Огник.
Орси. Яник. Здравик. Небо. Звездочка.

Солнце. Музыка. Руки. Звуки. Фиолет.
Свет. Водичка. Песня. Синева. Рож-
денье. Воздушный. Дыханье. Сердце.
Малыш. Душа. Зеленый. Плоды при-
роды. Женщина. Роды. Ладушки. Ох!
Ух! Травушка-муравушка. Огонь. Бег.
Красный. Жарко. Хорошо. Земля. Роди-
тели. Семья. Дружба. Жизнь. Хоровод.
Солнечный. Радуга. Мама. Папа. Сон.
Тишина. Космос. Дети-звезды.

Примечание.

На слова пренатального словаря подбира-
ются детские стихи, сказки, классическая
музыка.

Обращение к папе
и другим родственникам

Многолетний опыт исполне-
ния этой сказки (например, в городе
Комсомольск-на-Амуре) показал, что
она очень хорошо подходит для се-
мейного исполнения. Подготовьтесь к
сказке, сделайте цветные шарфики и
покажите ее своим друзьям или, еще
лучше, исполните ее все вместе. И вы
получите массу удовольствий.

Уважаемая мама!

Мы закончили с Вами подготови-
тельную часть программы (три под-
готовительных сеанса) и приступаем к
основным занятиям.
Глава 9

МУЗЫКА СЕРДЦА

«ВИБРОНАТАЛ»

I ТРИМЕСТР

Первый лунный месяц жизни

ЗАНЯТИЕ 4

ЗВУКИ И ГОЛОСА
(или кокон любви)

Из песен кокон Вы сотките
И в нем дитя свое носите!
Оно, родившись, чуть вздохнет,
Как тут же бабочкой вспорхнет!

Общая информация

Представляя беременность образно,
можно сказать, что «Сонатал» — это
музыкальный кокон, который Вам пред-
стоит бережно соткать вокруг Мамалы-
ша из музыкальных нитей Вашей любви,
тепла и заботы...

«И будут в унисон стучать сердца...»

Самое сильное впечатление за все
годы исследования на меня произвел сле-
дующий факт. Однажды мы записывали в
женской консультации на кардиотокогра-
фе фонограмму сердцебиений матери и
ребенка. Кривые на записи представляли
собой ломаные линии, никак не синхро-
низированные между собой.

Сначала запись производилась у
беременной мамы в состояния покоя.
Каково же было наше удивление, когда
мы увидели, что в момент исполнения
мамой ритмичной песни кривые син-
хронизировались и пики активности
стали совпадать. Сердца матери и ре-

бенка действительно начали «стучать в
унисон»...

В дальнейшем, проводя тестирование
пульса до и после исполнения различ-
ных песен, мы еще больше убедились в
том, что сердце матери чутко реагирует
на вокальную деятельность. При этом
отмечалось, что реакция могла быть как
стандартной (на быстрые песни пульс по-
вышался, на низкие — понижался), так
и нестандартной. Например, иногда мед-
ленная песня вызывала у мамы сильное
эмоциональное переживание. В этих слу-
чаях медленная песня, наоборот, вызывала
учащение пульса. Это, в частности, было
отмечено при исполнении песни «Глажу
деточку», когда пульс почти у всех мам
становился больше 100 ударов в минуту...

Выявленные закономерности влияния
мамы на сердечную деятельность Мамалы-
ша легли в основу научного названия ме-
тода «Сонатал» — метода кардиосенсорной
регуляции жизнедеятельности плода.

Эти научные наблюдения я привел
для того, чтобы лишний раз подчер-
кнуть возможности пренатального вос-
питания. В момент пения Вы будете еще
более едины с Мамалышом. Через тем-
поритм дыхания во время пения и Ваши
переживания Вы сможете действительно
регулировать развитие Мамалыша, оздо-
равливая его и себя в этом процессе.
Перефразируя собственные выводы, сде-
ланные мною много лет назад в Школе
здоровья для детей с бронхолегочной
патологией («ребенок здоров в момент
игры на детском духовом инструменте»),
хочу сказать, что в момент пения Вы с
Мамалышом едины и здоровы.

В названии первой темы заключена
следующая философия. Уже в три недели
у Мамалыша начинает биться его малень-
кое сердечко. Первый цикл основных
занятий, который проводится по воз-
можности в первый месяц беременности,
направлен на стимуляцию и поддержку
сердечной деятельности Мамалыша.

Все песни в темпоритмическом от-
ношении соответствуют темпоритму
Вашего сердца и темпоритму сердцебие-
ний Вашего ребенка. Темпоритм сердце-
биений и накладывание на него звуков
окружающего мира — вот основная
конструктивная модель пренатальных
занятий по первому циклу.

Хочется подчеркнуть, что при освое-
нии этой темы Вам предлагается по-
знакомить Мамалыша с одним из самых
удивительных явлений природы — зву-
ком Вашего сердца, а также с Вашим
голосом и некоторыми звуковыми яв-
лениями окружающего мира. При этом
у него формируется звуковая матрица
жизнедеятельности (пренатальная аку-
стическая матрица).

Сила звука

Чтобы подчеркнуть исключительную
силу воздействия звука на организм
человека, достаточно привести пример
из области физики, о котором уже упо-
миналось выше. Известно, что если на

лист тонкой жести насыпать песок и
воспроизвести громкие звуки, то песок
будет принимать фигуры различной
конфигурации, зависящие от высоты и
силы звука. В нашем живом организме
звуки вызывают бесконечно более слож-
ные реакции, но приведенный пример
позволяет говорить о том, что каждый
звук, воздействующий на пренатального
ребенка, влияет на его развитие как на
уровне клетки, так и на уровне сложней-
ших психофизиологических реакций.

Говоря о звуках, окружающих прена-
тального ребенка, мы должны прежде
всего выделить собственный голос бе-
ременной женщины, подчеркивая, что
психические процессы у Мамалыша за-
пускают именно вибрации материнского
голоса.

Мама действительно лепит ребенка
своим голосом. Звуковые вибрации,
проникая внутриутробно, организуют
и «плоть», и «дух» ребенка, в том чис-
ле через механизм клеточной памяти.
Сегодня существует достаточно много
научно подтвержденных фактов, свиде-
тельствующих о том, что звук способен
оказывать локальное воздействие на
определенную зону тела, на определен-
ные звенья физиологических процессов.
Вибрации проникают в каждую клетку
организма, производят в ней определен-
ные колебательные движения, стимули-
руют биохимические процессы, являясь
своеобразным катализатором многих
биохимических реакций*. Ребенок попа-
дает в мир вибраций с первых моментов
своего появления внутри мамы, и чем
меньше календарный возраст ребенка,
тем большее воздействие на него ока-
зывают вибрационные факторы (что
необходимо учитывать при занятиях).

* Следует отметить, что психологический
фактор воздействия музыки на организм че-
ловека всегда выделялся. Мы же обращаем
больше внимания прежде всего на физиоло-
гический и вибрационный факторы.
Таким образом, вибрационный фак-
тор является одним из важнейших фак-
торов воздействия музыки на организм
матери и пренатального ребенка.

Надо сказать, что организм человека
имеет защиту от воздействия на него
многих неблагоприятных факторов: от
инфекции его защищает иммунная систе-
ма; от переохлаждения и перегревания —
система кровообращения и эндокринная
система и т.д. Единственное, от чего
человек практически не защищен, — от
воздействующих на него вибраций. Сре-
ди окружающих пренатального ребенка
звуков существуют звуки как с отрица-
тельным, так и с положительным воз-
действием. Среди последних на первое
место следует вывести звуки материнского
голоса, являющегося камертоном, по кото-
рому ребенок настраивается на вибрации
окружающего мира.

Чрезвычайно полезными являются
также звуки природы. Следует вспом-
нить, что человек тысячелетиями жил
на лоне природы, на фоне ее звуков,
находясь среди естественных косми-
ческих вибраций. Сейчас мы живем,
окруженные шумами машин и других
механизмов. Имитируя звуки природы,
животных, птиц, мы меняем свою соб-
ственную энергетику, как бы пытаясь
вспомнить вибрации природы, окружав-
шие человечество раньше, настраиваясь
на космические вибрации. Уместно
отметить, что в народных песнях про-
слеживаются элементы орнитомузыки
(музыки птиц) или других звуковых
явлений природы (экомузыка).

В методе «Сонатал» беременной маме
рекомендуется воспроизводить (имити-
ровать) звуки животных и птиц. Через
вибрации маминого голоса Мамалыш
знакомится с миром природы. Чем
больше мама успеет провести сеансов
звуковой имитации, тем более чутко
ребенок после рождения будет воспри-
нимать звуки окружающей жизни, так

как он уже «прошел» большую звуковую
школу и «прожил» серию образов из
мира животных (ибо каждое животное
характеризуется определенным типом
движений и звуков). Можно напомнить,
что имитация звуков — любимая игра
детей раннего возраста.

В заключение этого раздела можно
сказать, что с помощью звука (Вашего
голоса и других звуков) Вы создаете у
Мамалыша звуковую картину окружаю-
щего мира (пренатальную акустическую
матрицу), которую он не только услышит
после рождения, но и увидит те явле-
ния, которые вызывали эти звуки.

Подготовительные упражнения

В начале занятий производятся под-
готовительные звуковые упражнения.

1.	«Примарный тон». Упражнение
выполняется стоя, так как в положении
сидя вибрации «уходят в стул». Данное
упражнение — хороший способ релакса-
ции с помощью собственных вибраций.
Это знакомство с собственным голосом;
нужно постараться найти свой примар-
ный тон (примарная вибрация — наи-
более приятная для нас вибрация). Надо
понравиться себе в этом звучании.

Техника исполнения:

Встать, расслабиться. Затем пропевать
гамму снизу вверх. Каждая нота поется
достаточно долго. Петь нужно «всем

телом», пропевая ноту до полного вы-
доха. Найденная нота проверяется на
фортепиано.

2.	«Аплодисменты». Вам рекоменду-
ется поощрять своего Мамалыша, так
как поощрение — важнейший метод
в воспитании ребенка. Предлагаю на-
чать с аплодисментов пренатальному
ребенку. Если Вы чувствуете, что на
предлагаемое ему воздействие Мамалыш
реагирует — нужно не забыть поаплоди-
ровать ему! При этом Вы сами учитесь
дифференцировать двигательную реак-
цию ребенка: положительная она или
отрицательная.

3.	«Звуки музыкальных инструмен-
тов». Через музыкальную аппаратуру
или на музыкальном инструменте дайте
Мамалышу прослушать звуки музыкаль-
ных инструментов различных тембров
и громкости: утром — высокие звуки
(2—4 октавы), днем — средние (малая
и первая октавы), вечером — низкие
(большая и контроктава). Наиболее
эффективно использовать для этих це-
лей гитару — она очень физиологична
для будущего ребенка. Приложите деку
гитары к передней брюшной стенке и,
если Вы даже не умеете на ней играть,
просто трогайте поочередно струны,
дожидаясь полного исчезновения ко-
лебаний.

4.	В дородовом и особенно в после-
родовом периодах предлагается превра-
щать звуковые упражнения в звуковые
игры, оснащая эти игры различными
инструментами, игрушками и даже
предметами домашнего обихода. На-
пример: звук «Ж» — шмель. Используя
связки скрепок или маленьких булавок,
Вы, а впоследствии и Ваш ребенок,
имитируете жужжание шмеля и движе-
ния его крыльев под музыку (например,
под музыку Н.А. Римского-Корсакова
«Полет шмеля»),

5.	Для повышения эффективности
звукового влияния на организм Ма-
малыша и Ваш собственный организм
Вам необходимо научиться максимально
расслаблять мышцы тела.

6.	Забегая вперед, нужно отметить,
что с первых минут после рождения Вам
рекомендуется разговаривать, вернее
петь с ребенком. При этом желательно
записывать на магнитофон все новые
звуки, которые он производит.

Примечание. Большую помощь в организации
пренатальной виброгимнастики Вам могут
оказать аудиозаписи звуков природы и так-

же сделанные Вами собственные видеозапи-
си, произведенные как на природе, так и в
условиях зоопарка.

Задачи метода
в данном периоде беременности

Основные задачи по оптимизации раз-
вития Мамалыша:

—	формирование звукомузыкальной
конституции личности;

—	становление первой фазы первич-
ной речи — виброаэрации.

Основные задачи по оптимизации со-
стояния мамы:

—	обеспечить нормальную реакцию
организма на его перестройку в связи с
беременностью;

—	улучшить работу сердечно-сосу-
дистой и дыхательной систем;

—	подготовить мышцы живота и спи-
ны к предстоящим длительным статиче-
ским усилиям.

Вибропаттерны

(звуковая партитура беременности
«Музыкальная мама»)

Не следует забывать, что звуки Ваше-
го голоса и Вашего сердца для Мамалы-
ша— главная музыка жизни.

Ваше тело действительно является
универсальным музыкальным инстру-
ментом для Мамалыша. И это не мета-
фора, а реальность:

— Ваш голос — мелодия;

— Ваше сердце — ритм;

— Ваш музыкальный живот (инстру-
менты, которые выкладываются на жи-
вот)— аккомпанемент.

Именно поэтому тема «Вибронатал»
опирается прежде всего на звуки, на-
поминающие удары Вашего сердца и
Ваш голос.

Таким образом, внутренняя музы-
ка для ребенка — это музыка мамы,
а внешняя— все остальные звуки: че-
ловеческие голоса, голоса животных и
птиц, звуки ветра, дождя, музыкальных
инструментов и машин.

Программа занятий по теме «Ви-
бронатал» направлена на воспитание у
Мамалыша девяти вибропаттернов.

Сердечный:

1.	Материнский.

2.	Детский.

Голосовой:

3.	Человеческий.

4.	Птичий.

5.	Звериный.

Шумовой:

6.	Водный.

7.	Ветряной.

8.	Машинный.

Музыкальный:

9.	Инструментальный.

При этом основными вибропаттерна-
ми являются два:

—	материнское сердце — это ударные
звуки, техника;

—	материнский голос — это челове-
ческая речь, мелодии.

Темпоритмы

Приступая к практическим занятиям
по первой теме «Музыка сердца», необхо-
димо напомнить, что вся музыка метода
«Сонатал», названная музыкой материн-
ства и детства, написана на двух главных
сердечных биоритмах: материнском и
детском (материнский — 60—100 ударов
в минуту, детский — 120—160 ударов в
минуту).

Поэтому базовыми темпоритмами
данной темы (и всей программы ме-
тода «Сонатал» в целом) являются два
темпоритма:

— темпоритм сердечных сокращений
мамы (для взрослого человека такой

темпоритм составляет 72 удара в ми-
нуту);

— темпоритм сердечных сокращений
Мамалыша (144—150 ударов в минуту).

Акустический маркер

С целью подчеркивания темпоритма
песенных программ при проведении
занятий желательно использовать ме-
троном, который является акустическим
маркером цикла пренатальных вибро-
паттернов.

В качестве музыкального инструмен-
та, близкого по акустическим свойствам
метроному, можно использовать пустой
спичечный коробок («Витон») или детский
барабанчик.

Способ

двигательного интонирования песен

Во время исполнения песен Вы мо-
жете совершать движения тела по ходу
мелодического рисунка в нескольких
вариантах:

— вертикально (то есть приседая и
привставая, как Вы это делаете, когда
пропеваете гамму);
— фронтально (т.е. встав лицом к
мелодии, написанной цветными кру-
жочками на ватмане или выложенной
на Ковре-Цветолете, и, совершая вер-
тикальные перемещения соответственно
'ровню пропеваемых нот, одновременно
перемещаться вправо по ходу мелодии).

Диагностика

Диагностика играет на занятии мно-
жественную роль.

Она позволяет:

—	настроиться Вам на занятие;

—	сконцентрировать Ваше внимание
на Мамалыше;

—	заметить особенности его само-
чувствия и учесть их;

—	заметить особенности Вашего
самочувствия и учесть их во время за-
нятий;

—	отметить изменение Ваших пси-
хологических и соматических параме-
тров.

Кроме того, диагностика носит ха-
рактер своеобразного культурного ри-
туала, обрамляет начало и окончание
занятий.

Проведение диагностики

Начинается диагностика с анализа
Ваших записей за прошедшую неделю.

Запись может быть сделана по схеме,
указанной в еженедельном дневнике
(см. форму 1).

Форма 1

Еженедельный дневник состояния мамы и пренатального ребенка

Фамилия и имя	 Дата последнего занятия

Неделя беременности 

Физическое самочувствие	Психологическое состояние	Детская активность	Программы работы с Мамалышом
			
Далее диагностика проводится по
карте самодиагностики (Карте контро-
ля), в которую внесены те параметры,
наблюдение за которыми является до-
статочным для организации безопасного
процесса занятий.

Эта карта может заполняться Вами
дома самостоятельно, а также может
использоваться на групповых занятиях
в Сонатал-центре.

покоя, необходимо, чтобы перед подсче-
том Вы находились не менее 5 минут в
спокойном положении. В конце занятия
мы подсчитываем пульс через 5 минут
после окончания упражнений.

3. Число дыханий в минуту. В поло-
жении сидя подсчитайте, сколько спо-
койных вдохов Вы делаете за 30 секунд,
а потом умножьте полученное число
на два (см. форму 2).

Форма 2

Карта контроля по методу «Сонатал»

дата	Ф.И.О.	не- деля	трим	шевел		Р8				«м»		Самочувствие в баллах		Настроение, цвет радуги	
				до	п	до	п	до	п	до	п	до	п	до	п
															
															
															
															
															
															
															
															

Примечание. О баллов — плохое; 5 баллов — очень хорошее.

Как пользоваться этой картой?

После того как будет заполнена па-
спортная часть, Вы оцениваете каждый
параметр в отдельности.

Все параметры оцениваются в самом
начале и в самом конце занятия (до и
после).

1.	Шевеление. Как проявляет себя
Мамалыш? Его двигательная актив-
ность оценивается по 5-балльной
шкале: 5 баллов — высокая, 0 — от-
сутствует.

2.	Пульс в минуту. Для оценки пульса
Вам, в положении сидя, нужно положить
три пальца правой руки на запястье ле-
вой. Пульс подсчитывается за 15 секунд,
а затем умножается на 4. Так как в на-
чале занятия мы подсчитываем пульс

4.	Звуковой тест «М». В положении
стоя сделайте два спокойных вдоха и
выдоха. На третьем глубоком вдохе на-
чинайте с закрытым ртом произносить
негромкий звук. Оценивается количе-
ство секунд, в течение которых Вы его
произносите.

5.	Самочувствие. По 5-балльной шка-
ле оцените свое самочувствие. Если Вы
оцениваете свое самочувствие ниже, чем
на 5 баллов, опишите, что именно Вас
не устраивает.

6.	Настроение. Этот дополнительный
тест проводится следующим образом.
С закрытыми глазами попробуйте
представить тот цвет радуги, который
Вам сейчас хочется увидеть. Можно
представить и любой другой цвет, ко-
торый не входит в семь цветов радуги.
Напишите словом этот цвет и нарисуйте
на бумаге соответствующим фломасте-
ром или краской.

Вот карта (форма 3), которая через
некоторое время поможет Вам разо-
браться с тем, какое настроение у Вас
преобладает до занятий и как влияют
занятия на Ваше самочувствие.

различные воздействия, мне кажется,
я научился понимать, о чем они могут
думать в разные периоды пренатального
детства.

Диалог с Мамалышом является сво-
еобразным ритуалом метода «Сонатал».
Он приучает Вас прислушиваться к
малейшим его движениям, искать про-
стые и понятные слова по поводу тех

Форма 3

Цветоэмоциональная карта

Дата			До занятий	После занятий
		
		

Диалог
с Мамалышом

Я позволю себе вести разговор от
Вашего имени с Вашим Мамалышом.
Как я уже говорил, за долгие годы ра-
боты с будущими мамами, через изуче-
ние реакций их пренатальных детей на

или иных Ваших действий или явлений
внешнего мира.

Диалог с Мамалышом включает как
объяснение уже произошедших событий,
так и предварительный комментарий
Ваших последующих действий и собы-
тий окружающей действительности.

Давайте послушаем (представим), что
Вам пытается сказать Ваш Мамалыш.

Первый месяц моей жизни

Мамалыш:

— Здравствуй, мамочка! Я твой
Мамалыш. Я сам себя так назвал,
потому что я— часть тебя. Вокруг
меня маленький пузырь, это мой
уютный домик. Мое тело состоит из
трех слоев. Тот, который снаружи, —

это моя кожа и нервы. Тот, который
в середине, — это мои косточки,
мышцы, кровеносная система, почки
и половые органы. А тот, который
внутри, — это органы дыхания и
пищеварения. Я, правда, еще не
знаю, кем я буду, мальчиком или
девочкой, но очень скоро это станет
известно.

Мама:

— Дорогой Мамалыш! Перед началом
занятий давай послушаем музыкальную
сказку «Здравик». Я хочу закончить
прослушивание этой сказки на том
месте, где говорится про дочь музыки
Виту. Здоровячок Вита поможет тебе
и мне услышать звуки окружающего
мира.

Мамалыш:

- Мне очень понравилась музыка.
А теперь, мамочка и папочка, вам не
кажется, что пора отпраздновать мое
зачатие?

Мама:

— Конечно, пора! Вот самая пер-
вая песня, с которой ты, Мамалыш,
познакомишься в этом пренатальном
путешествии. Перед началом послушай
звук барабанчика. С этого звука будут
начинаться все занятия цикла «Музыка
сердца».

Итак, мы начинаем сеансы твоего
музыкального воплощения. Я буду ста-
раться не пропускать занятий и петь
для тебя как можно лучше!

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ
В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

Сеансы музыкального воплощения

1. ПЕСЕНКА ВИТЫ

112. Мо(1ега1о (умеренно)

Я фея лета, я Вита, ...Виолетта.

Мой голос соткан из нитей ...фиолета.

И я пою, как птица, до рассвета.

Я Вита, Виолетта, ля,

Я цвета фиолета, ля,

Я Вита, Виолетта, ля,

Мой голос слышен ...где-то, ля.

Я Вита, Виолетта, ля, ля-ля.

2. ПРАЗДНИК ЗАЧАТИЯ

72. Ас1а%ю (медленно)

Звездочка в небе зажглась. %

Жизнь на земле ...родилась. Ж
Звездам другим стало теплей, Ж
Стало на небе ...светлей. Ж

У нас с тобой Ж

Родится человек.

Любимый, ...дорогой Ж > 2 раза

Навек, ...навек. Ж

Здравствуй, малыш! (Мой Мамалыш) Ж

Музыку эту ...услышь! Ж
Вот зазвучал §>

В звездной ночи ...«Сонатал». С

Мир тебя ждет,

Звездные (нежные) песни поет,
В солнечный путь ...зовет. Д

Общая программа песни:

Этот праздник относится к интим-
ным семейным праздникам. Идею таких
праздников предложил уже многократно
упоминаемый мною ранее Рюрик Пла-
тонович Нарциссов. Праздник зачатия
может стать ежегодным праздником
для всей семьи. Его можно сопрово-
ждать различными ритуалами. Мамы
из Сонатал-центра предлагали такие
ритуалы, как церемонию с зажжением
свечей по всей квартире, фотогалерею
переменности, выставку рисунков, сде-
ланных мамами во время беременности,
и многое другое. Уверен, что Вы сами
тридумаете свой домашний сценарий
для проведения этого праздника.

Двигательная программа:

— «Звездочка в небе» — показать
руками, вытянув их вперед, внутрен-
ней стороной ладоней вверх и раскрыв
пальцы;

— «Родится человек» — ладони при-
жаты к животу, медленное покачивание
в разные стороны, как при пении колы-
бельных песен.

Программа для Мамалыша:

Материнский сердечный паттерн.

Слова в пренатальный словарь: Ма-
малыш. Сонатал.

Программа для мамы:

При исполнении этой песни не забы-
вайте про ритмичность Вашего дыхания.
Места для вдохов указаны специальны-
ми значками (цезурами).

Делайте паузу перед последним сло-
вом строфы (рифмический слух).

Программа для родов:

Запись этой песни, исполненная
Вами, может быть включена в родовой,
как настрой на роды.

Мамалыш:

— Я еще не могу различать звуки
своим ухом, но чувствую вибрации
окружающего мира. Познакомь-
те меня, пожалуйста, со звуками.
Я слышу какой-то красивый звук.
Что это?

Мама:

— Это звуки ударов моего сердца.

От автора. Мамалыш как бы объясняет
Вам, что с ним происходит при выполнении
этого задания в песне. Такая форма будет
сопровождать описание некоторых песенных
программ.

ЕЩЕ РАЗ

ОБ ИГРЕ НА «МАМАТОНИКЕ»

1.	Прослушайте песню несколько раз
на СО-диске.

2.	Положите цветную партитуру
песни на подставку фортепиано или
синтезатора. Очень медленно сыграйте
цветную мелодию по цветным ноткам.
Сыграйте ее столько раз, сколько по-
требуется, чтобы играть более или менее
свободно.

3.	Спойте мелодию нотками, поды-
грывая себе мелодию на фортепиано.

4.	Спойте песню, «простукивая» рит-
мический рисунок мелодии по животу,
нажимая на соответствующие нотки.

5.	Сыграйте мелодию на «Маматони-
ке», пропевая песню.

6.	После многократного пропевания
песни и проигрывания ее на «Мамато-
нике», сыграйте ее на «Маматонике»,
одновременно пропевая мелодию и
проигрывая ее на фортепиано.

Примечание.

Играйте на «Мамотонике» ежедневно не
менее 10—15 минут.

Не забывайте самостоятельно делать «Цве-
тоник» на большом листе (А4) по каждой
песне.
Ритмический паттерн
(материнский сердечный паттерн —
«Тамтамы сердца»)

3. ПРЕНАТАЛЬНЫЙ ГИМН «МАМАЛЫШ»

80. Апскт1е (не спеша)
Маминого сердца
Музыку услышь.

Солнечную ...дверцу
Скоро ...отворишь.
Музыкою сердца
Будешь окрылен,
С музыкою сердца
Будешь ты ...рожден.
Мамалыш, твой образ вижу я!
Мамалыш, ты радость и любовь!
Звуков сердца музыка ...моя
Для тебя играет вновь и ...вновь!
Мамалыш (дородовое имя), твой образ
вижу я!

Мамалыш (дородовое имя), ты радость
и любовь!

Звуков сердца музыка моя %
Пусть тебя ласкает вновь и вновь!

Мамалыш:

— Мне очень понравился Празд-
ник зачатия. Нельзя ли устроить еще
какой-нибудь праздник? Например,
праздник моего первого сердцебие-
ния?

Мама:

— Именно этот праздник мы сейчас
и устроим!

Детский сердечный паттерн

4.	ПРАЗДНИК СЕРДЦЕБИЕНИЯ

152. А11е§го (живо)

Словно часики, сердечко стучится.

Тук-тук, тик-так. } 2 раза

Мамалышику (дородовое имя), наверно,

...не спится,

Тук-тук, тик-так. } 2 раза

Ты расти, расти, дитя золотое. 1

Ты стучи, стучи, сердечко ...родное. )

Тук-тук, тик-так. } 8 раз

Общая программа песни:

Эта песня исполняется в темпе спо-
койных ударов сердца (72 удара в ми-
нуту).

Для проведения занятий использует-
ся метроном, который имитирует удары
сердца.

К животу прикладывается спичечный
коробок («Витон»), по которому отсту-
кивается ритм песни.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Сердце. Му-
зыка.

Программа для мамы:

Постучите ритм песни по коробку,
прикрепленному к передней брюшной
стенке.

После разучивания песни нарисуйте
образ Вашего Мамалыша.

Эта песня может быть исполнена на
«Маматонике».

Общая программа песни:

Эта песенная программа исполняется
в темпе ударов сердца Мамалыша —
144(152) удара в минуту (детский сер-
дечный паттерн).

Сначала ритм песни отбивается по
«Витону» (пустому спичечному короб-
ку), приложенному к передней брюшной
стенке.

Далее песня исполняется через ау-
диофон с простукиванием сердечных
ритмов на нижней воронке аппа-
рата.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Сердечко.
Тук-тук. Тик-так.

Подкрепление детского сердечного
паттерна.

Программа для мамы:

Настрой на вибрации сердца Мама-
лыша.
Эта песня может быть исполнена на
«Маматонике».

Программа для мамы:

Запишите на аудиокассету песни в
Вашем исполнении и давайте Мамалышу
слушать эти записи с помощью плеера.

Дополнительное упражнение

Исполнение «ритмических компози-
ций» на ударном инструменте, выло-
женном на живот. Нужно отбивать раз-
личные ритмы как в свободном режиме,
так и под ритмичную музыку.

Голосовой паттерн

(человеческий голос)

5.	МУЗЫКА ГОЛОСОВ

116. Мос1ега(о (умеренно)

Бьют часы, это (будто) низкие ...басы.

Бьют часы, это (будто) низкие басы.

Бьют часы, это (будто) низкие басы.

Ласковые тоны, это ...баритоны.

Баритоны поют звучно ...свою.

(Баритоны звучат, будто нежно ...рычат.)

Эй, поют тенора, эй, вставать всем ...пора, эй!

Поют птички рано, поют как ...сопрано.

Поют птички рано, поют как сопрано.

Общая программа песни:

Задача: ввести широкий диапазон
вибрации (от низких — басы, до вы-
соких — сопрано). При пропевании
партий в семейном кругу можно со-
провождать пение различных партий
игрой на музыкальных инструментах:
барабане, блокфлейте и даже (если
дома есть музыканты) виолончели,
фаготе и т. д.

Желательно, чтобы в песне звучало
несколько тембров человеческих голо-
сов: альт, сопрано, тенор, баритон.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Эй! Часы.
Басы. Тоны. Баритоны. Пора. Тенора.
Рано. Сопрано.

Голосовой паттерн
(птицы)

6.	ПТИЧКИ

160. АНе^го (скоро, живо)

Машут крылышками птички,
чик-чирик-чирик,

Пестрогрудые ...синички, чик-чирик-чирик,
В небе стайками летают, чик-чирик-чирик,
Веселятся и ...играют, чик-чирик-чирик.

Машут, машут, машут, машут,

чик-чирик-чирик,

Машут Даше, машут ...Саше,

чик-чирик-чирик,
Машут Мише, машут Ксюше,

чик-чирик-чирик,

И Наташе (дородовое имя), и ...Илюше,

чик-чирик-чирик.

Общая программа песни:

Упражнение «птичка» — это вибро-
тренинг. Профилактика укачивания.

В качестве аккомпанемента (папой)
может использоваться детская игруш-
ка — водный соловей.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Птички. Си-
нички. Чик-чирик.

Пренатальный двигательный паттерн
«пружинка».

Детский сердечный паттерн.

Программа для мамы:

Песня может исполняться на «Ма-
матонике».

Программа для родов:

Укрепление тазобедренных су-
ставов. Подготовка к вертикальным
родам.

Стихотворный размер: Хорей.
Голосовой паттерн
(звери)

Шумовой паттерн
(вода)

7.	ЛЕВ

116. Мо(1етЮ (умеренно)

Лев, царь зверей,
С могучей гривою ...своей
Сидит под пальмою уникальною,
Раскрывая пасть.

Лев, царь зверей,
Он очень грозен для ...людей.
Торчит огромный клык,
Готов он в каждый ...миг
На нас ...напасть.

Общая программа песни:

Задача: максимальное напряжение
всех мышц, пробуждение глубинной
вибрации всех тканей организма мамы
и Мамалыша, активизация кровообра-
щения в области зева у мамы.

Программа для Мамалыша:

Диафрагмальный массаж.

Пренатальный словарь: Лев. Царь.
Р-р-р. Пальма.

Программа для мамы:

Основной звук — «Р». Выполняется
с подключением вибрации всего тела.
Напряжение всех групп мышц, подклю-
чение их к вибрации.

«Поза льва» — в положении на чет-
вереньках (стоя на коленях, опираться
на кисти), язык максимально выдви-
нут вперед, рот раскрыт. Далее рычать
тихо, но сильно. Пальцы («когти») на-
пряжены. Рычание раздражает область
гортани. Должно возникнуть ощущение
тепла во рту.

На слова «раскрывая пасть» — рот
широко открыть.

Программа для родов:

Укрепление мышц спины и переднего
брюшного пресса.

8.	МУЗЫКА ДОЖДЯ

160. АИеую (живо)

Солнце спряталось за тучки,
Дождик капает на ...ручки,
Быстро капельки летят,
Нежным звуком ...шелестят.
Кап-кап-кап-кап...

Общая программа песни:

Задача: звуковая релаксация, ритми-
зация дыхания.

Песня исполняется под журчание
воды из-под крана.

При исполнении песни также ис-
пользуется нарезанный на тонкие лен-
ты целлофан, позволяющий издавать
шуршащий звук, напоминающий шум
дождя.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Кап-кап. До-
ждик. Тучки. Ручки. Солнце.

Двигательный паттерн «Пружинка».

Движение — «пружинка».

Программа для мамы:

Взять «шуршалки» и, в такт музыки
и дыхания, шуршать ими.

Мягкие и плавные движения руками
вверх и вниз в такт музыки.

Прикосновения к животу на слова
«кап-кап».

Программа для родов:

Движение в области тазобедренных
суставов (укрепление тазобедренных
суставов). Подготовка к вертикальным
родам.

Стихотворный размер: Хорей.
Шумовой паттерн

9.	ВЕТЕР

126. АНе&го (живо)

Ветер дует, ветер дует,
Ветер силу ...тренирует.
Но на ножках я стою,
Закаляюсь, как в ...бою. А
Ветер дует, завывает,
Прямо в грудь меня ...толкает. А
Но все крепче я стою А
И в лицо ему ...пою. А
В-в-вввввввввввввв.

Общая программа песни:

Звук: «В-в-в».

Задача: эта кардиосенсорная про-
грамма стимулирует объемную ско-
рость дыхания и активизирует кровоо-
бращение в области губ, являющихся
местом окончания главного и цен-
трального энергетических меридианов
организма.

Вибрационно-двигательная пар-
титура: исходное положение — стоя.
Ноги — ствол; тело — крона, рас-
качивающаяся на ветру. Совершают-
ся раскачивания тела вперед-назад,
вправо-влево, свободные вращения.
При этом звук «В-в-в» особенно под-
черкивается и утрируется.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Ветер.

Вестибулярная гимнастика. Прена-
тальный паттерн «Волчок».

Программа для мамы:

Вибрационные упражнения: работа
с шелестящими метелками (кусочками
или полосками целлофана).

Двигательные упражнения: вращения
вокруг себя, змейкообразные перемеще-
ния по комнате.

Программа для родов:

Растянутый выдох через неплотно
сжатые губы на звуке «В» и на слове
«ветер».

Мамалыш:

— Сегодня я слышал какой-то
шорох.

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя), это
шуршит целлофановый кулек.

Автор:

— Пусть папа во время исполне-
ния этой песни аккомпанирует на
целлофановых «метелках» (связанных
между собой длинных полосках цел-
лофана), двигая ими в такт музыки
песни «Ветер».

Шумовой паттерн
(машины)

10.	ЕХАЛА МАШИНА

80. РгеМо (очень быстро)

Ехала машина, тррррррррррр,
Полная ...бензина, трррррррр.
Каркала ворона, карррррррр,
С черною ...короной, каррр.
Лаяла собака, ав-ав-ав,
Злая ...забияка, ав-ав-ав,
И мяукал котик, мяууууу,
Открывая ...ротик, мяуууууу.
Трррррррр-трр-ттрр.

Кар-кар-кар,
Ав-ав-ав.

Мяуууууууууууууу.
(Би-би-би,
Кар-кар-кар,
Ав-ав-ав,

Мяуууууууу.)

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Машина.
Ворона. Собака. Котик. Трррр. Би-би.
Кар-кар. Ав-ав. Мяу.
Программа для мамы:

Читать (петь) в двух вариантах: с про-
говариванием «Тр» и без проговаривания
(ожидая при этом через несколько меся-
цев двигательного ответа Мамалыша!!!).

Эта песня может быть исполнена на
«Маматонике».

Стихотворный размер: Хорей.

Музыкальный паттерн

11. МЕЛОДИЯ

76. АпскМе (не спеша)

Мелодия, мелодия, мелодия.

Ты музыки душа, ее ...рапсодия.

Ты можешь быть и грозною, и нежною,
И грустною быть можешь, и ...безбрежною.
Мелодия, мелодия, мелодия, мелодия.
Нас окружают музыкальные звуки,
Мелодичные звуки, гармоничные звуки.
И согревают, словно теплые ...руки,
Словно нежные руки, музыкальные звуки.

Общая программа песни:

Задача: интонационная гимнастика
(«интонирование телом»).

Эта песенная программа открывает
программу прослушивания Мамалышом
на протяжении всей беременности клас-
сической и народной музыки.

Программа для Мамалыша:

Движение вверх-вниз. Формирование
двигательных паттернов «пружинка»,
«люлька» и «волчок».

Пренатальный словарь: Звуки. Руки.
Мелодия.

Программа для мамы:

Движение корпусом в точности с
изменениями интонации. В случае бы-
строй смены мелодии движения можно
осуществлять по фразам.

Мамалыш:

— Мамочка, спасибо тебе за такой
интересный месяц моей жизни! Я так
много узнал о мире! Хочу узнать еще
больше! Я с нетерпением жду новых
занятий!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя), на
следующем занятии мы познакомимся
с упражнениями в воде.

Примечание. Исполнять все песни данной
темы желательно под аккомпанемент реаль-
ных звуков, соответствующих содержанию
песен.

Диагностика

В конце занятия повторяется диагно-
стика, описанная в его начале.

Эта заключительная диагностика с
Вашим анализом прошедшего занятия.
Лучше всего записать все Ваши ощу-
щения и наблюдения, чтобы учесть их
при проведении следующих занятий.
Запись производится в таблице (фор-
ме 4.)

Форма 4

Психофизиологические реакции у мамы и Мамалыша во время занятий

Фамилия имя_______________________Дата занятия________________

Срок беременности

№	Программа (песня)	Мама (эмоциональные и соматические реакции)	Мамалыш (двигательные реакции)
			
			
			
Заканчивается диагностика тестами
(карта формы 2), которые проводились
в начале занятия.

Мама:

— Как быть с изучением данной
темы, если занятия начались в более
поздние сроки или даже в конце бере-
менности ?

Автор:

— Чтобы сохранить логику форми-
рования пренатального рефлекторно-
го ядра личности, имеет смысл начать
Сонатал-школу с изучения данной
темы, независимо от того, что это не
соответствует реальному периоду бе-
ременности. Но при этом нужно со-
кратить время изучения первой темы
и постараться поскорее перейти к той
теме, которая соответствует периоду
беременности.

Мама:

— С какого срока беременности ре-
бенок начинает воспринимать звуки?

Автор:

— Звуки как вибрацию Мамалыш
начинает ощущать клетками тела с
первого месяца жизни. По различ-
ным данным, уже с 14-й недели его
жизни начинает формироваться орган
слуха. Следовательно, с этого време-
ни звуки могут оказывать влияние на
его слуховой анализатор. Но следует
понимать, что звук стимулирует фор-
мирование органа слуха, инициирует
его дифференциацию. Следователь-
но, чем раньше начнется звуковая
стимуляция, тем раньше будут про-
исходить процессы формирования
органа слуха.

Возможно, с этим связаны уни-
кальные результаты, которые по-
лучены моими коллегами из г. На-
бережные Челны. Оказалось (как
уже было сказано), что среди детей,
прошедших Сонатал-школу (у тех бе-

ременных мам, которые посетили не
менее восемь занятий), не отмечается
тугоухости.

Мама:

— Какое влияние на ребенка оказыва-
ют внутренние звуки в организме мамы,
какова их громкость, не заглушают ли
они внешние звуки? Пренатальные пси-
хологи имеют по этому поводу разные
мнения. Одни считают, что постоянный
звук сердцебиения мамы плохо влияет на
ребенка, другие — что хорошо.

Автор:

— Внутренние звуки материнского
организма — естественная среда, в
которой формируются тело и чувства
Мамалыша. Считать, что на Мамалы-
ша плохо влияют звуки материнского
сердца и другие звуки ее организма,
просто нелепо. Звуки сердца матери
связаны с самыми главными процес-
сами, дающими Мамалышу жизнь.

Внешние звуки достаточной гром-
кости не заглушаются внутренними
звуками и хорошо слышны Мама-
лышу.

Мама:

— Можно ли в машине слушать
звуки природы и песни?

Автор:

— Если нет другого времени, то
можно. Но все же регулярное про-
слушивание музыки лучше проводить
в спокойной обстановке.

Мама:

— В каких регистрах лучше петь?
Какие регистры ребенок лучше вос-
принимает ?

Автор:

— Считается, что за счет эффекта
костной проводимости (через по-
звоночник мамы) звуковой вибра-
ции Мамалыш лучше воспринимает
низкие частоты, а также очень вы-
сокие частоты. Но для гармоничного
вибрационного воспитания Мамалы-
ша петь нужно в разных регистрах.
В частности, для того чтобы выров-
нять спектр вибраций, мы и приме-
няем аудиофон.

Рекомендации папе-сонатологу

Уважаемый папа!

Помните, я говорил Вам, что у Вас
будет особая роль в методе «Сонатал».
Пришла пора познакомиться с этой
ролью.

Сеансы гурления

Предлагаю Вам проводить с Мамалы-
шом сеансы «гурления» (как их назвала
одна беременная мама Надя Б.). Что это
за сеансы?

Вы приближаетесь губами вплотную к
животу Вашей жены и начинаете, касаясь
губами стенки живота, гурлить (нечле-
нораздельно проговаривать что-то типа
гурль-гурль-гурль и т.д.) с Вашим Мама-
лышом. Вы сами составите себе текст это-
го «гурления». Причем желательно, чтобы
эта звуковая волна была разнообразной
и включала в себя как можно больше
звуков. Таким образом Вы будете подго-
тавливать слух Мамалыша к восприятию
более конкретных звуковых сочетаний,
которыми являются слова и фразы.

В гурлении важен именно тембр Ва-
шего голоса.

Кстати (это касается тех пап, которые
не живут рядом с беременной мамой и
никогда не собираются жить вместе),
нужно оставить Мамалышу хотя бы
голос в виде аудиозаписей на кассете
или диске. Регулярное прослушива-
ние Мамалышом этого голоса создаст
необходимый пренатальный контакт,
который в дальнейшем сыграет очень
важную роль. Не говоря уже о том, что
мужской тембр важен даже для физио-
логических процессов, происходящих в
организме Мамалыша, как считают не-
которые специалисты.

Если сеансы гурления проводить в
одно и то же время (например, вечером,
когда Вы приходите с работы), Мама-
лыш привыкнет и будет их ждать.

Длительность одного такого сеанса
гурления может быть от 5 до 15 минут.

Колыбельные папы

Кроме гурления, предлагаю Вам
также перед животом Вашей жены про-
говаривать песенные тексты метода «Со-
натал» или даже исполнять песни.

А еще очень важно просто разгова-
ривать с Мамалышом на любые инте-
ресующие Вас темы. Идея разговора
папы с Мамалышом принадлежит зна-
менитому врачу из Калифорнии Рене
Ван Декару. Это у него на занятиях
родилась знаменитая фраза «привет,
я твой папа», которая разошлась по
всему миру.

Если Вы надолго уезжаете в коман-
дировку, запишите на кассету или диск
колыбельные песни в Вашем исполне-
нии. Пусть Ваша жена дает их регулярно
слушать Мамалышу через плеер.

Музыка для слушания

Хочу сразу уточнить свою позицию.
Я не считаю необходимым следовать
каким-то точным инструкциям по про-
слушиванию классической музыки в
процессе беременности, каким-то точ-
ным рецептам. На самом деле одна и та
же музыка может вызывать совершенно
разную реакцию как у взрослых, так и у
пренатальных детей.

При подборе можно использовать
филогенетический принцип, который
очень хорошо зарекомендовал себя в
процессе апробации метода «Сона-
тал».

Он заключается в следующем: по
мере роста Мамалыша он знакомится с
музыкой от старинной до современной.
Это знакомство может происходить, на-
пример, в таком порядке:

I триместр — XV—XVI века;

II	триместр — XVII—XVIII века;

III	триместр — XIX—XX века.

Этот же принцип предполагает посте-
пенное усложнение и оркестровки музы-
кальных произведений, и музыкальной
формы. Но главное, чтобы музыка нра-
вилась Вам, Вашему мужу и, конечно,
самому Мамалышу!

При подборе и использовании клас-
сической музыки можно придерживать-
ся следующих правил.

1.	Желательно предложить Мама-
лышу большой спектр музыкальных
инструментов, стилей и жанров, для
того чтобы у Вас вместо «сонаталенка»
не родился маленький «рэперенок» или
маленький «металлист».

2.	Общее звучание классической му-
зыки не должно превышать двух часов.
Не забывайте, что это тоже нагрузка на
слух Вашего Мамалыша.

3.	Лучше слушать классическую му-
зыку в то конкретное время, когда после
рождения ребенка Вы предполагаете ее
слушать.

4.	Постарайтесь вести «Дневник клас-
сической музыки», точно фиксируя дату
начала прослушивания каждого нового
фрагмента музыки.

5.	Внимательно наблюдайте за ре-
акцией Мамалыша. При малейших
признаках негативной реакции следует
прекратить прослушивание.

6.	Если окажется, что негативная
реакция возникает на конкретное про-
изведение, необходимо исключить его
из репертуара (это может быть связано
как с тембром инструмента или голо-
са, так и с самим произведением).

7.	После рождения Мамалыша ни в
коем случае не следует прекращать му-
зыкальные сеансы.

8.	Во время прослушивания музыки
Вы можете нежно прикасаться к животу
(в такт музыке).

9.	В зависимости от характера музыки
можно дополнительно использовать му-
зыкальные или шумовые инструменты.

10.	Во время исполнения танцеваль-
ных номеров можно подтанцовывать.

11.	Желательно при подборе музыки
учитывать ту тему метода «Сонатал», ко-
торая в данный момент изучается Вами.

12.	Если есть возможность, заранее
подготовьте необходимую по каждой теме
метода «Сонатал» подборку детких книг и
фоторепродукций. Это пригодится Ваше-
му ребенку после его рождения.

13.	Попробуйте записать на одном
диске отрывки из выбранных Вами про-
изведений классической или народной
музыки.
Глава 10

МУЗЫКА ВОДЫ

«АКВАНАТАЛ»

ЗАНЯТИЕ 5

КУПАЛЬНЫЕ ПЕСЕНКИ

Второй лунный месяц моей жизни

Мамалыш:

— Мне уже второй месяц. И хотя
я еще очень маленький, всего с зер-
нышко, но уже чувствую, как бьет-
ся мое сердечко. Я чувствую, как
бьется и твое сердце, мама. Оно
стучит намного громче и медленнее
моего. Под удары твоего сердца
я начинаю немного шевелиться.
Хотя ты, мама, пока еще этого не
чувствуешь.

У меня на глазах появляются веки,
формируются внутреннее и наружное
ухо. Я чувствую, как через пуповину
в меня поступает твоя кровь.

Уже хорошо видны моя голова и
ручки. Развиваются печень, поджелу-
дочная железа, легкие и сердце.

На моем носике уже есть ноздри,
появляется язык.

Быстро растут мой мозг, хрящи и
кости.

Что это? Какая-то жидкость вокруг
меня. Я могу плавать. Чтобы быстрее
формировалась моя кожа, мне нужно
больше плавать. А чтобы мне было
веселее это делать, я бы очень хотел,
чтобы ты, мамочка, побольше пела
для меня водных песенок.

Мама:

— Перед началом занятий давай
опять послушаем музыкальную сказку
«Здравик». Теперь мы послушаем эту
сказку до того места, где говорится
про дочь воды— Капелию.

Мамалыш:

— Ура! Мы снова занимаемся му-
зыкой!

Общая информация

Цель программы: дать Мамалышу
первые навыки общения с водой через
организм матери (околоплодные воды) и
получить при этом у него положитель-
ную реакцию.
Основные задачи по оптимизации раз-
вития Мамалыша:

— формирование водно-экологической
конституции личности;

— становление первой фазы первич-
ной речи — виброаэрации.

Основные задачи по оптимизации со-
стояния мамы (те же, что и в предыду-
щем периоде):

— обеспечить нормальную реакцию
организма на его перестройку в связи с
беременностью;

— улучшить работу сердечно-сосу-
дистой и дыхательной систем;

— подготовить мышцы живота и
спины к предстоящим длительным ста-
тическим усилиям.

Занятия нужно проводить в ванне
или в бассейне.

Особый тип занятий с водой пред-
ставляют собой занятия на природе в
летнее время (река, море).

Вода — это родная стихия ребенка.
Вода расслабляет мышцы Вашего тела,
и Мамалыш тоже испытывает при этом
положительные эмоции за счет улучше-
ния кровообращения.

Исходная позиция для занятий —
полностью расслабленное тело. Темпера-
тура воды должна быть комфортной.

Занятия в воде проводятся каждый
день в одно и то же время. Например,
утром обливание, умывание; вечером —
душ (контрастный), ванна.

Пренатальные аквапаттерны (10)

1.	Релаксация.	6.	«Вертушка».

2.	«Поплавок».	7.	«Лодочка».

3.	«Волна».	8.	«Душ».

4.	«Рыбка».	9.	Закаливание.

5.	«Кроль».	10.	Баня.

Большую часть этих паттернов жела-
тельно формировать в бассейне, так как

это позволяет Вам находиться в положе-
нии вниз животом (что создает наиболее
выгодные условия для пребывания Ма-
малыша). Нигде, кроме бассейна, Вы не
можете находиться в таком положении!

В качестве акустического маркера
пренатальных аквапаттернов выбран
металлофон.

Техника работы с металлофоном.
Перед началом исполнения водных пе-
сен металлофон выкладывается на жи-
вот, на переднюю линию. Низкие ноты
располагаются внизу живота. Палочкой,
находящейся в левой руке, совершаются

нежные движения по всем клавишам
металлофона несколько раз.

Примечание. Водные песни предполагают
исполнение некоторых из них прямо в воде,
включая смену ее температуры. Поэтому
«Акванатал» можно рассматривать как
терморегуляционную партитуру беремен-
ности.

Исполнять водные песни в воде мож-
но с закрытым ртом (интонирование),
предварительно выучив их со словами на
суше.

Мамалыш:

— Мамочка! Мне очень нравят-
ся наши праздники! Давай устроим
Праздник плавания!

Мама:

— Я как раз собираюсь это сде-
лать!
ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ
В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

Аквапаттерны «Поплавок» и «Волна»

2. В ванну с мамой

Аквапаттерн «Релаксация»

1. ПЕСЕНКА КАЛЕДИН

160. АИеуо (скоро, живо)

Я Капелия-тихоня,

Я живу в воде.

В синей речке, в синем море,
В озере, в ...дожде.

От микробов можно мною
Кожу защищать

И холодною ...водою

Тело ...закалять.

Я маленькая капелька, кап-кап, кап-кап.

Я синенькая капелька, кап-кап, кап-кап.

Но если мы сольемся в океан, ) „

> 2 раза

Не победит нас даже ...великан. )

Кап-кап, буль-буль...

Общая программа песни:

Песня построена на чередовании
расслабления и напряжения мышц, что
позволяет достичь еще более глубокого
эффекта от расслабления.

Первая часть песни — расслабление.

Вторая часть — «но если мы...» — на-
пряжение всех мышц.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Микробы.
Океан. Кожа.

Пренатальный паттерн: «Пружинка».

Программа для мамы:

На слова «кап-кап» — легкое посту-
кивание пальцами по передней брюш-
ной стенке.

Программа для родов:

Расслабление тела в воде — это
формирование одного из важнейших
родовых паттернов — паттерна релак-
сации.

Примечание. Песня Капелии — это модель
родов: релаксация — напряжение (схват-
ка — пауза).

76. Апдап1е (не спеша)

В ванну с мамой я люблю садиться.

Мы поем, как хороша ...водица.

С мамою, с мамою

Плаваю, ...плаваю.

С мамою, с мамою

Я пою, ...я пою.

Общая программа песни:

На слова «в ванну...» — вертикальное
перемещение; на слово «плаваю...» —
фронтальное перемещение (из стороны
в сторону); на слова «я пою» — сагит-
тальное перемещение (вперед-назад).

Программа для Мамалыша:

Двигательные паттерны: «пружинка»
и «люлька».

Пренатальный словарь: Вода. Ванна.
Я. Пою. Плаваю.

Программа для мамы:

Релаксация мышц.

Программа для родов:

Родовый паттерн релаксации.

3.	МЫ ПЛАВАЕМ

72. Ас?а$1о (медленно)

Мы плаваем, мы плаваем,
Качаясь на волнах.

Мы плаваем, мы плаваем,
Как будто в сладких ...снах.

Качаемся, качаемся и слушаем прибой.

Купаемся, купаемся, купаемся ...с тобой.
Поплещемся немножко мы,
Мой милый Мамалыш,

И ручками, и ...ножками

Ты в маме ...шевелишь.

И ручками, и ножками, буль-буль,
Поплещемся немножко мы, буль-буль,
Поплещемся немножко мы, буль-буль,
И ручками, и ножками, буль-буль.
Общая программа песни:

Исходное положение — руки и ноги
разведены в стороны.

Раскачивание из стороны в сторону.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный паттерн: «волна».

Пренатальный словарь: Буль-буль.
Сны. Ручка. Нога.

Пренатальный словарь: Море. Чайки.

Голос. Крик. Вальс.

Аквапаттерн «рыбка»

6. МАМА, МАМА, МАМОЧКА

126. А11е§го (скоро, живо)

4.	ХЛОП-ШЛЕП

96. Мос1ега1о (умеренно)

Я ручонкой хлоп, хлоп,
По водичке шлеп, ...шлеп.
Брызгаю, брызгаю
Я на всех водой.

Все сильнее хлоп, хлоп,
Все сильнее шлеп, шлеп,
Будем мы ...с тобой.

Мокрые, мокрые.

Общая программа песни:

Удары по воде (ладонь, рука, обе
руки, с корпусом, с приседанием).

Пренатальный словарь: Хлоп.

Шлеп.

Мама, мама, мамочка,

Я купаюсь в ...ванночке.

Извиваюсь гибко,

Плаваю, как ...рыбка.

Я плыву, плыву, плыву, плыву, плыву,

Это не во сне, а ...наяву.

Трогаю руками синеву	) о

? 2 раза

И плыву, плыву, плыву, плыву, ...плыву. )

Общая программа песни:

Первый куплет: колебательные дви-
жения всего тела.

Второй: движения «рыбка».

Программа для Мамалыша:

Скоростное передвижение.

Пренатальный словарь: Мама. Рыбка.

Программа для мамы:

Фронтальная нагрузка на позвоноч-
ник.

5.	МОРЕ

80. Апс1ап1е (не спеша)

7.	У ПРИЧАЛА (АКВАРИУМ)

Море волною берег ласкает,
Пеной прибоя нежно ...играет.
Теплые волны нас обнимают,
В медленном вальсе, в медленном вальсе, I 2 раза
В медленном вальсе ...качают.	'

Чайки над водою нам кричат.

О своем, о птичьем ...говорят.
Мы ведь понимаем их язык,
Это голос счастья, а ...не крик.
А-а-а-а-а-а-а-а.

Общая программа песни:

Звук «Щ». Покачивание вперед, кру-
жение, вальс, взмах крыльев чаек, звук
чаек.

104. Апдап^е (не спеша)

Рано утром у причала
Стайка рыбок ...проплывала.
Рыбок золотых, рыбок ...голубых,
Рыбок всех цветов, пестреньких ...мальков.
И плавничками рыбки двигали своими.
И я хотел поплыть скорее вслед ...за ними.
(Ия поплыть хотела тут же вслед за ними.)
Но рыбки быстро, быстро, быстро вдаль
умчались,

И лишь в глазах цвета их яркие ...остались.
(Они со мною плавничками ...попрощались.)
Вариант двух первых строк для аквариума:
Мы аквариум купили,
Рыбок в воду запустили.
Общая программа песни:

Мышцы ног (преодоление сопротив-
ления воды), движение вперед-назад,
позвоночник (фронтальная ось), кисти
(при движении «плавнички»).

Программа для мамы:

Движение «рыбка» кистями и бед-
рами.

Программа для Мамалыша:

Маятник, движение «вперед-назад».

Пренатальный словарь: Рыбки.

Аквапаттерн «Кроль»

8.	ПЛЫВУТ КОТИКИ

126. АПе§го (живо)

Плывут котики на ...животике,
Ну а свинки плывут на ...спинке.
А мышата плывут на ...плотике,
А комарики на ...тростинке.
Я с игрушками в ванне плаваю,
Обучаюсь я быстро плыть.

Ручкой левою, ручкой ...правою,
(Вариант: Ручкой левою, правою, левою,
правою.)

Мне не хочется ...выходить.

Общая программа песни:

Плавание, как уже неоднократно
отмечалось, позволяет находиться
Вам в положении животом вниз, что
улучшает работу не только Ваших
внутренних органов и кишечника, но
и дает новые степени свободы для
Мамалыша.

Имитация движения кролем — кру-
говые движения руками.

] 1рограмма для Мамалыша:

Межполушарная гимнастика.

Пренатальный словарь: Свинки. Мы-
шата. Плотик. Комарики. Тростинка.

Программа для мамы:

Межполушарная гимнастика.

Примечание. Движение кролем — упражне-
ние на межполушарную координацию и для

мамы, и для Мамалыша, так как происходит
попеременное покачивание то одной, то дру-
гой части живота.

Аквапаттерн «Вертушка»

9.	НА КРУГУ

84. Апс1ап1е (не спета)

Ты в спасательный кружок
Залезай скорей, ...дружок.
И запомни, этот круг —
На воде твой лучший ...друг.
Крошечка старательно
(Доченька, мой сынок, дородовое имя)
Лезет в круг ...спасательный.

Вот уже плывет, песенку ...поет.
На кругу, на кругу

В ванне (в море, с мамой) плавать ...я могу.

Общая программа песни:

Движения сначала на мяче, затем в
воде.

Ноги сплетены.

На слова «на кругу» — резкие разво-
роты вокруг себя.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Круг. Друг.

Программа для мамы:

Укрепление косых мышц живота.

Аквапаттерн «Лодочка»

10.	ЛОДОЧКА-ПОГОДОЧКА

92. Апс1ап1е (не спеша)

Теплая погод очка, подо мною ...лодочка.
Надо мною солнце блестит.

Теплая погодочка, я сижу на лодочке.

И водичка рядом ...журчит.

Бу-бу-бу-бу, бу-бу-бу-бу,
А я на лодочке ...гребу,
А я на лодочке гребу.
Бу-бу-бу-бу.

► 2 раза
Общая программа песни:

Исходное положение — сидя на полу.
Совершаются ритмичные движения,
имитирующие греблю на весельной
лодке.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный паттерн: «челнок».

Пренатальный словарь: Лодочка.

Программа для мамы:

Укрепление прямых мышц живота.

Программа для родов:

Укрепление мышц, участвующих в
родовой деятельности.

Аквапаттерн «Душ»

11.	БУЛЬКИ

112. МодегсИо (умеренно)

Буля-буля-булька, милая ...игрулька,
Под веселым душем музыку ...послушай.

Буль-буль-буль-буль-буль-буль-буль-буль-
буЛЬ, } 4 раза

Буль-буль-буль-буль-буль-буль-буль-буль-буль-
буль-буль-буль-буль.

Аквапаттерн «Закаливание»

12.	ХОЛОДНАЯ ВОДИЧКА

160. АНеруо (скоро, живо)

Холодная водичка, ух, ух, ух!

Ты зайчика (дородовое имя) ...сестричка,

...плюх, плюх, плюх!

Я утром закаляюсь, ух, ух, ух!

Водичкой ...обливаюсь, плюх, плюх, плюх!

Пусть тельце будет красненьким, ух!

А ротик пусть ...зубастеньким, ух!
Пусть ручки будут чистыми, ух!

А ножки будут ...быстрыми, ух!

> 2 раза

Общая программа песни:

Песенная программа проводится
одновременно с закаливающей процеду-
рой — обливанием холодной водой.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Ручки. Нож-
ки. Тельце. Ротик. Ух. Плюх.

Программа для мамы:

Закаливание. Сосудистая гимнастика.

Общая программа песни:

Песенная программа проводится под
душем. Душевая струя направляется на
живот и перемещается соответственно
линии мелодии (при подъеме мелодии
струя направляется вверх, при нисходя-
щем ходе мелодии — вниз).

Вариант процедуры: перемещение
струи воды сопрягается с темпера-
турой воды. Холодная температура
воды сопровождается подъемом струи
вверх.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Душ.

Программа для мамы:

Сосудистая гимнастика.

Аквапаттерн «Баня»

13.	БАНЬКА

116. МодегсНо (умеренно)

УФ, уФ, уФ, уФ, уФ-

Я в своей сегодня ванне
Буду париться, как ...в бане.
А попарюсь, после бани
Развалюсь я на ...диване.

Припев:

Банька моя веселенькая,
Красненький я, весь ...голенький я.
(Красненькая, я ...голенькая.)
Свои косточки погрею
И на лавке ...разомлею.

После веника березы
Не опасны мне ...морозы.

2 раза
Припев'.

С пылом-жаром, с пылом-жаром,
С легким паром, с легким... паром.

Славно, славно я попарюсь,
Долго-долго не ...состарюсь.
Припев:

Затоплю-ка в ванне
Русскую я ...баню.
Веничек распарю,
По спине ударю.
Припев'.

УФ, уФ, уФ, уФ, уФ-



> 2 раза

/

Общая программа песни:

Баня беременным полезна, если не
допускать перегревания. Вся процеду-
ра не должна занимать более 30 ми-
нут.

Характерные движения при парке с
веничком: похлопывание «веником» на
словах «уф, уф».

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Банька. Ве-
ник. Береза.

Программа для мамы:

Вам рекомендуется посещать баню
(при отсутствии строгих медицинских
противопоказаний).

АКВАФИТНЕС

ЗАНЯТИЕ 6

МОРСКИЕ ПЕСЕНКИ

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ

В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

Приложив руку к уху, имитировать
звук гугуток (морских голубей).

Пренатальный словарь: Гугутки.

1.	ГУГУТКИ

Морское дыхание

100. Мос1ега1о (умеренно)

2.	МЕДУЗА

88. Апс1ап1е (не спеша)

гугутки кукуют.

о чем-то ...толкуют,
над чем-то мозгуют,
гугутки ...воркуют,
прижми к уху руку,
прислушайся к ...звуку,
к ритмичному звуку,
у-у-у, У-У-У

Общая программа песни:

Производится повтор звуков гугу-
ток. Желательно, чтобы это были зву-
ки гугутки, находящейся максимально
рядом. Звуки произносятся на одном
выдохе максимальное количество раз.

Красивая такая медуза голубая,
Красавица ...морская.

Она перебирает своими плавниками,
Хрустальными ...боками.

Общая программа песни:

Полная релаксация («тело без костей»).

Программа для Мамалыша:

Пренатальный паттерн - релаксация.

Пренатальный словарь: Медуза. Плав-
ники.

Программа для мамы:

Релаксация всех мышц.

Программа для родов:

Родовый паттерн релаксации.
Предродовое движение: подъем вверх
с одновременным вдохом и приседание
с полным расслаблением на выдохе.

Прямо над тобою

А-а-а-а-а-а-а-а,	2 раза

Мчимся мы ...стрелою. ,

3.	ОСЬМИНОГ

92. АпдаШе (не спеша)

Под водою осьминог,
Он имеет ...восемь ног.
Плавно щупальцы скользят
По воде вперед, ...назад.
И в пучине под водой
Он любуется ...собой
И меняет часто цвет,
Голубой на ...фиолет.
Красный, желтый и зеленый,
И оранжевый цвета.

Он поет, в себя ...влюбленный:
«Ох, какая ...красота».

Осьминог плывет с улыбкой,
Разноцветные бока.

Проплывающим он ...рыбкам
Машет щупальцем ...«пока!»

Общая программа песни:

Развитие гибкости. Напряжение пе-
редних мышц живота, гибкое хождение
в воде. Постепенная разминка всех су-
ставов, начиная с голеностопных, затем
коленных, далее тазобедренных, кисте-
вых, локтевых, плечевых и шейных.

Пренатальный словарь: Осьминог.
Щупальцы.

4.	ЧАЙКИ

126. АНе^го (скоро, живо)

О, море Черное, ты ...непокорное,
Шумит, волнуется морской прибой.
Мы чайки белые, пичуги ...смелые
И насмехаемся мы над ...тобой.
На-а-а-а-а-а-а-ам

Море по колено.

А-а-а-а-а-а-а-а,

Ты для нас лишь ...пена.

Пря а-а-а-а-а-а-а,

Общая программа песни:

Имитация смеха всем телом.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный паттерн — диафраг-
мальный.

Пренатальный словарь: Чайки. При-
бой. А-а-а-а.

Диафрагмальный массаж.

Виброгимнастика.

Программа для мамы:

Диафрагмальная гимнастика.

Программа для родов:

Тренировка диафрагмы.

5.	ДЕЛЬФИНЫ

160. А11е§го (скоро, живо)

Дельфины в теплом море
Большой семьей живут,
Дельфины в теплом море

Играют и ...поют.

Играют и играют,
Ныряют и ...ныряют,
Танцуют и поют,
И в море нас ...зовут.

Тррррррррррррр... } 8 раз

> 2 раза

\ 2 раза

Общая программа песни:

Совершаются широкие прогибы тела
назад с разведением рук в стороны
и последующим движением вперед,
имитирующим прыжок дельфина над
водой.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Дельфин.
Семья. Море.

Пренатальный паттерн — рыбка.

Программа для мамы:

Укрепление позвоночника.

Программа для родов:

Родовый паттерн — выпрямление по-
звоночника.
Рекомендации папе-сонатологу

Обращаюсь к Вам с просьбой помочь
Вашей жене в организации плавания в
бассейне. И конечно, постарайтесь всег-
да сопровождать ее во время купания.

Мне кажется, это очень приятное и
полезное задание!

Мама:

— Как во время беременности ис-
пользовать обливание в лечебных целях
(простуды и т.д.)?

Автор:

— Во время беременности облива-
ние можно использовать только при
отсутствии простудных заболеваний.
В лечебных целях обливание во время
беременности не практикуется.

Мама:

— Если водные процедуры не прак-
тиковались ранее, то во время бере-
менности можно их начинать?

Автор:

— Закаливающая процедура в
виде обливания из ведра не являет-
ся опасной для беременной мамы и

Мамалыша, даже если ранее она не
занималась закаливанием.

Мама:

— Если женщина до беременности
занималась экстремальным закалива-
нием («моржеванием»), можно ли про-
должать во время беременности?

Автор:

— С одной стороны, нельзя резко
отменять моржевание, чтобы не воз-
ник синдром отмены. Но продолжать
моржевание во время беременности
достаточно рискованная процедура
по очень многим основаниям, в част-
ности, возможно переохлаждение.
Любая простуда, которая может по-
влечь за собой прием антибиотиков,
является более чем нежелательным
явлением.

Мама:

— Как правильно обливать ребенка
после рождения, чтобы не вызвать у
него негативной реакции?

Автор:

— Самый реальный способ — пре-
вратить обливание в игру. Напри-
мер, сначала облить водой любимую
игрушку, а затем уже ребенка.
Глава 11

МУЗЫКА ДЫХАНИЯ

«АЭРОНАТАЛ»

ЗАНЯТИЕ 7

ШКОЛА ДЫХАНИЯ

Третий лунный месяц моей жизни

Мамалыш:

— Мне уже третий месяц. Я могу
сгибать и разгибать ножки и ручки и
даже кивать головой.

Я чувствую, как моя шея, с хо-
рошими мускулами, соединяет го-
лову и тело. У меня появляются все
пальцы рук и ног, рот и начинают
формироваться зубы.

Я уже точно знаю, кто я, девочка
или мальчик. Пусть врач посмотрит
внимательней на УЗИ и скажет тебе
об этом.

Моя голова составляет примерно
половину всего тела. Хорошо работа-
ет моя печень, желчный пузырь выде-

ляет желчь. Завершено формирование
щитовидной железы и поджелудочной
железы.

Я чувствую, как разрастаются
в разные стороны в форме многих
трубочек две половины моих лег-
ких.

Я очень хочу, мамочка, чтобы
ты начала заниматься дыхательной
гимнастикой, чтобы развивать мои
легкие. И не забудь о новом празд-
нике — Празднике дыхания!

Я буду расти и поджимать вверх
твою диафрагму. Чтобы у тебя было
хорошее дыхание, делай, пожалуйста,
упражнение «М».
Мама:

— Дорогой... (дородовое имя), перед
началом занятий давай опять послушаем
музыкальную сказку «Здравик». Теперь мы
послушаем эту сказку до того места, где
говорится про сына воздуха — Йоника.

Общая информация

Целью школы дыхания является про-
филактика у Мамалыша пренатальной
гипоксии.

Основные задачи по оптимизации раз-
вития Мамалыша:

—	формирование дыхательной кон-
ституции личности;

—	становление первой фазы первич-
ной речи — виброаэрации.

Основные задачи по оптимизации со-
стояния мамы (те же, что и в предыдущем
периоде):

—	обеспечить нормальную реакцию
организма на его перестройку в связи с
беременностью;

—	улучшить работу сердечно-сосу-
дистой и дыхательной систем;

—	подготовить мышцы живота и спи-
ны к предстоящим длительным статиче-
ским усилиям.

В процессе выполнения дыхательных
комплексов и песенных программ фор-
мируются пренатальные аэропаттерны.

Пренатальные аэропаттерны (7)

1.	Гипероксическая выносливость.

2.	Ритмика дыхания.

3.	Дыхательные вибрации.

4.	Гипоксическая выносливость.

5.	Сила выдоха.

6.	Дыхательный объем.

7.	Скорость дыхания.

В результате осуществления всех
дыхательных упражнений аэронатала
закладывается дыхательная партитура
беременности.

В качестве акустического маркера пре-
натальных аквапаттернов выбрана губная
гармошка (озвученный вдох и выдох).

Базовым комплексом дыхательной
гимнастики является комплекс звукового
дыхания (дыхательная вибрация). Он на-
правлен на активизацию метаболических
процессов и клеточного обмена за счет
звуковой вибрации. Кроме того, звуковая
вибрация позволяет улучшить микроцир-
куляцию в области альвеол, стимулирует
деятельность диафрагмы, расслабляет
мускулатуру бронхов, повышает эмоцио-
нальный тонус. Звуковой комплекс вы-
полняет также функцию вибродренажа.
Под термином «дренаж» в данном курсе
понимается механическое очищение
дыхательных путей от мокроты, а также
механическое стимулирование гемодина-
мических процессов и лимфотока.

Звук — это вибрация. Боль — это
спазм. Различные звуки могут создавать
вибрации в различных частях тела и со-
ответственно снимать там спазмы, вы-
зывающие боль (это очень актуально во
время беременности, когда прием любых
лекарств является нежелательным).

Метод звуковой дыхательной гимна-
стики — один из самых любимых и ма-
мой, и ребенком. Это связано с тем, что
дети сами очень много времени уделяют
звуковым имитационным упражнениям
(машина — «бввввв», самолет — «вввв»
и т. д.). Звуковая дыхательная гимнасти-
ка после рождения легко подтверждается
визуализацией звуков, превращением их
сначала в буквы, затем в слова.

Звуковое дыхание включает три серии
упражнений: звуковая вибрация тканей
(органно-тканевые звуки), звуковые
диафрагмальные толчки и звуковая ре-
лаксация.

При произнесении звуков вибрация
голосовых связок передается на легкие,
трахею, бронхи и на грудную клетку в
целом. Такой вибромассаж оказывает
релаксирующее воздействие на гладкую
мускулатуру бронхов.

Звуковой комплекс может выпол-
няться ежедневно как элемент зарядки
и гимнастики.

При явлениях ларингита произно-
сятся только глухие согласные, чтобы
не травмировать связочный аппарат. По
этой же причине все звуки необходимо
произносить не очень громко. Для более
глубокого ощущения вибрации (тембра
и высоты) звука можно периодически
закрывать пальцами свой слуховой про-
ход, прижимая к нему козелок уха с
одной и с двух сторон.

Звуки произносятся на выдохе, мак-
симально долго. Продолжительность вы-
доха при занятиях звуковой гимнастикой
мама должна регулировать самостоятель-
но, чтобы не возникло перенапряжения.
Выдох не должен вызывать кашля! Что-
бы добиться правильного произношения
звуков, нужно предварительно «зевнуть»
и при таком же расположении артику-
лярного аппарата (внутреннем раскры-
тии зева) делать звуковые упражнения.
Можно даже сказать, что все звуки по-
ются на зевке. Такая певческая позиция
при правильно раскрытой грудной клет-
ке позволяет озвучивать все тело.

Если при произнесении звуков появ-
ляются неприятные ощущения, следует
прекратить звучание.

Серия органно-тканевых звуков

К этой серии относятся следующие
звуки: Н, В, 3, Ж, М, Р.

При произнесении этих звуков пред-
полагается более направленное воз-

действие звуковой вибрации на ту или
иную область тела.

В основном эти звуки предполага-
ют возникновение стимулирующего
жизнедеятельность организма эффекта,
поэтому их рекомендуется выполнять в
утреннее время, в виде утренней звуко-
вой гимнастики (зарядки).

Звук «Н»,

вибрация на уровне переносицы

Н — голова, нос; вектор звуковой
волны направлен вверх.

Физиологический смысл упражнения:
улучшение микроциркуляции в обла-
сти верхней части головы и головного
мозга.

Исходное положение — стоя. Ноги
на ширине плеч. Глаза закрыты. Губы
мягко соприкасаются. Положить руку на
макушку головы и после глубокого вдоха
высоким голосом произнести звук «Н» до
полного выдоха. Повторить четыре раза.

Звук «В»,
вибрация на уровне губ

Физиологический смысл упражнения:
энергетическая стимуляция всего орга-
низма.

Стимуляция микроциркуляции крови
и обмена веществ в области лица, гай-
моровых пазух. При ринитах, синуситах,
гайморитах с помощью этого упраж-
нения может быть достигнут хороший
оздоровительный эффект.

Исходное положение стоя. Ноги на
ширине плеч. Глаза закрыты. Губы мягко
соприкасаются. После глубокого вдоха
произносится звук «В» до полного выдо-
ха. Звук произносится негромко. Необ-
ходимо добиться ощущения вибрации во
всем теле, преимущественно в области
лица, стараясь, чтобы звук тянулся как
можно дольше. Губы необходимо рас-
слабить до появления в них ощущения
«щекотки». Повторить четыре раза.

Звук «3»,

вибрация в области головы и шеи

Физиологический смысл: стимуля-
ция микроциркуляции крови и обмена
веществ в области головы и шеи, акти-
визация иммунитета.

Исходное положение стоя. Тело рас-
слаблено. Глаза закрыты. Одна ладонь на
шее спереди. Делается вдох. На выдохе
произносится звук «3» предельно долго,
негромко.

Дополнительное упражнение для
распределения вибрации по всему телу:
ладони приложить к плечам и потрясти
руки и плечи, производя звук «3» на
постепенном усилении и ослаблении
звука, затем добавить покачивания всем
телом. Повторить четыре раза.

Имитация звука летящего комара:
«З-з-з-з-з» (летает и кусает).

Звук «Ж»,

вибрация в области грудной клетки

Физиологический смысл: стимуля-
ция микроциркуляции крови и обмена
веществ в области грудной клетки. Эф-
фективно выводит мокроту из бронхов
и легких (вибродренаж).

Исходное положение — стоя. Тело
расслаблено. Глаза закрыты. Ладонь на
груди спереди. Делается вдох. На вы-
дохе произносится долго и негромко
звук «Ж» (имитация жужжания жука:
«Ж-ж-ж-ж-ж»). Повторить четыре раза.

Звук «М»,
вибрация тканей в области нижней части
грудной клетки, диафрагмы и живота

Физиологический смысл: улучшение
микроциркуляции крови и обмена ве-
ществ в области нижней части грудной

клетки и живота (стимуляция процесса
пищеварения).

Исходное положение — стоя. Глаза
закрыты. Ладонь в области живота.
Производится вдох. На выдохе произ-
носится негромко и предельно долго
низкий звук «М» (глубокое звучание,
имитация мычания коровы или быка).
Если этот звук произносить после еды,
это стимулирует работу кишечника.
Повторить четыре раза.

Звук «Р»,
вибрация всех тканей

Звук «Р» — общетканевой, общете-
лесный и самый сильный с точки зре-
ния вибрационного толчка. С помощью
этого звука осуществляется вибрацион-
ный массаж всего тела.

Произносить звук можно по-раз-
ному.

Первый тип: мягкое тихое «рычание»,
расслабление, легкое сотрясение («тря-
ска») всего тела, начиная с ног и посте-
пенно поднимаясь выше (можно пред-
ставить образ старого трактора, который
едет по полю, и все у него трясется и
болтается). Делать это упражнение в
конце дня, чтобы снять усталость.

Второй тип: резкое, громкое «Р» —
напряжение, сжатие всех мышц, «злится
лев», напрягая все тело: «Р-р-р-р». Де-
лать на утренней зарядке.

Повторить четыре раза.

Примечание. Это упражнение способствует
подготовке мышечного аппарата тела бере-
менной мамы к родам. Процессы напряжения
и расслабления переводятся под контроль
сознания.

Мама:

— Я читала, что звуки не только
влияют на характер, но даже опреде-
ляют национальные черты, например,
«Р» русское стимулирует твердое небо
(поэтому русские люди такие сильные),
«Р» французское стимулирует мягкое
небо (поэтому они такие веселые), «Р»
английское ничего не стимулирует. От-
сюда разница в менталитете разных
народов.

Автор:

— Различные звуки действитель-
но по-разному влияют на организм.
И, безусловно, это отражается и на
характере человека. Что же каса-
ется национальных черт, то здесь
возникает бесчисленное множество
факторов, в частности, таких, как
звуки окружающего мира, которые
во многом и определяют речезвуко-
вые характеристики. Потому гово-
рить о влиянии конкретных звуков
на национальные особенности очень
сложно.

Режим применения органно-тканевых
звуков

Дыхательную гимнастику с использо-
ванием органно-тканевых звуков жела-
тельно проводить в утреннее время.

Общая продолжительность гимнасти-
ки — не более 5—7 минут.

Так как каждый звук повторяется не
менее 4—6 раз, в один сеанс звуковой
дыхательной гимнастики можно при-
менять не более 2—3 звуков.

Серия диафрагмальных звуков

С помощью звуков этой серии можно
производить так называемые диафраг-
мальные толчки.

Эти звуки предполагают направлен-
ное воздействие на диафрагму, играют
роль внутреннего массажа, поэтому
для стимуляции работы кишечника
рекомендуется их применять перед

приемами пищи либо не ранее чем че-
рез 2 часа после еды.

К звукам этой (дневной) серии от-

носятся:

П — Б	—	губные;

Т — Д	—	кончик языка;

К — Г	—	корень языка;

А — ХА	—	голосовые связки и

мягкое небо.

Певческая позиция — ноги стоят
устойчиво. Кисти рук расположены на
животе. Звуки производятся на вокаль-
ном зевке. При каждом звуке живот вы-
пячивается (выталкивается) вперед. Не-
обходимо определенное время поупраж-
няться для получения данного эффекта.

С целью усиления вибрационного
эффекта желательно подобрать и про-
износить соответствующие звукам (бук-
вам) слова:

Б — бой, барабан, борьба, боль,
бабушка;

П — папа, песня;

Т — толкать, стрелять, стучать,

танк;

— дом, дерево, дружба, дин-дон;

— курица, кашель, конь и т. д.

Звуки «П — Б»,
стимуляция деятельности диафрагмы,
улучшение дикции за счет тренировки
губных мышц

Исходное положение — стоя. Руки на
поясе, ноги на ширине плеч.

После каждого вдоха делается рез-
кий упругий выдох с произнесением
звука «П»— (без голоса) или «Б» (с го-
лосом). Губы при этом упругие, живот
на звуке выпячивается вперед. За счет
движения передней брюшной стенки
вперед на выдохе диафрагма опускается
вниз (кишечник выдвигается вперед,
создается отрицательное давление, опу-
скающее диафрагму). Звук повторяется
8—16 раз.
Звуки «Т — Д»,
стимуляция деятельности диафрагмы
и улучшение дикции за счет тренировки

мышц кончика языка

Исходное положение — стоя. На
выдохе необходимо кончиком языка
с силой ударять по передним зубам,
произносится звук «Т» (без голоса,
как бы стреляя из игрушечных пи-
столетов) или «Д» (с голосом). При
каждом звуке живот резко выпячи-
вается вперед. Повторить 8—16 раз
каждый звук.

Звук «К - Г»,
корень языка

Звук «К» — резкий отрывистый звук,
напоминающий гулкий выстрел.

Звук «Г». Если добавить к звуку «К»
голос, то он превратиться в звук «Г».
Изображая гуся, в полуприсяде поставив
кисти рук на колени, идти вразвалочку
(«гусиная ходьба»).

Звук «А-ХА»,
стимуляция деятельности диафрагмы,
тренировка голосовых связок

Звук «А». Звук «А» произносится
громко, одними связками, с одновре-
менным выталкиванием живота кнаружи
(диафрагмальный толчок). На этом зву-
ке как раз и нужно учиться вокальному
зевку.

Звук (слог) «ХА». Исходное поло-
жение — стоя. После вдоха делается
предельно резкий выдох «ХА» одновре-
менно с выпячиванием живота.

Переход на смех. Вокальный смех:
приподнять уголки рта, обнажив верх-
ние зубы, сделать «зевок», выдвинув
вперед нижнюю челюсть, расставить
ноги и выпятить живот, приложив к
нему снизу ладони. Смех производится
всем телом.

Режим применения диафрагмальных
звуков

Диафрагмальные звуки целесообразно
произносить перед каждым приемом
пищи. Эта диафрагмальная звукоды-
хательная гимнастика выполняет роль
своеобразного диафрагмального массажа
кишечника, готовя его к приему пищи.
Одновременно происходит мягкий диа-
фрагмальный массаж Мамалыша через
стенку матки и околоплодные воды.

В среднем каждый диафрагмальный
звук можно повторять от 8 до 16 раз.
После длительных тренировок количе-
ство повторов может быть увеличено до
24 и даже 32 раз.

Серия релаксационных звуков

Шипящие и свистящие звуки

При применении звуков этой серии
предполагается возникновение эффекта
релаксации, расслабления мышц тела
беременной мамы и Мамалыша.

К этим звукам относятся: Ф, X, Ц,
ч, ш, щ, с.

Режим выполнения данной звуковой
серии.

Можно выполнять звуки этой серии
перед сном, а также в виде звуковой
паузы между любыми видами физиче-
ской нагрузки.

Звук «С» обладает наибольшим рас-
слабляющим свойством (расслабление
всех дыхательных и других мышц орга-
низма. Влияние звука «С» на расслабление
гладкой мускулатуры можно подтвер-
дить выразительным звукосочетанием
«ПС», вызывающим мочеиспускание у
младенца).

Исходное положение лежа. Глаза
закрыты. Представьте себя на берегу
моря... Закройте глаза... Набегает вол-
на... Произносится звук «С-с-с-с-с»
(тихо и как можно дольше).
Знакомство со звуком «Ш-Щ»: рас-
слабляет мышцы, снимает напряжение.

Каждый звук повторить не менее
двух раз.

Заключение

Повторим некоторые важные положе-
ния вышеизложенного материала.

— Комплекс звуковых дыхательных
упражнений («озвучивание тела») ре-
комендуется выполнять в течение всей
беременности.

— Посредством голосовых вибраций
улучшается кровообращение в микросо-
судистом русле различных участков тела,
оптимизируются обменные процессы.

— Длительность сеанса звукотера-
пии — 5—8 минут.

— Каждый звук рекомендуется про-
изводить до максимального выдоха, не
менее 6—8 раз подряд.

— Утром рекомендуется производить
органно-тканевые звуки: В, 3, Ж, Н,
М, Р.

— Перед обедом — диафрагмальные
толчки: Б — П, Т — Д, К — Г, Т — Д,

— Перед сном — релаксационные
звуки: Ч, Ш, С.

Мамалыш:

— Мамочка! Я уже умею ды-
шать вместе с тобой! Давай отметим
Праздник дыхания!

Мама:

— Я как раз собираюсь это сделать.

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ

В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

Дыхательная настройка тела

Прежде чем приступить к занятиям
по теме «Музыка дыхания», маме реко-
мендуется освоить дыхательное упраж-
нение «Настройка тела».

Техника выполнения упражнения:
удобная поза (спина прямая). Закрыва-
ются глаза. Начинается прослушивание
спокойной ритмичной музыки. При
этом производится ритмичное неглубо-
кое дыхание, точно в такт музыке. На
четыре счета— вдох, на четыре — вы-
дох. Сеанс ритмичного дыхания может
длиться от 3 до 5 минут.

Примечание. На выдохе желательно добивать-
ся полного расслабления всех мышц тела.

1.	ПЕСЕНКА ЙОНИКА

96. АпдаШе (не спеша)

Йоник я, воздушный шарик, раз-два-три.
Йоник легкий, как ...комарик, ...посмотри.
Я по небу вместе с ветром полечу,
Всех ребят дышать свободно ...научу.
Посмотрите, дети, как дышу.
Носом я вдыхаю, ...не спешу.
Я на вдохе ребра развожу.
За своим дыханием ...слежу.

Вдыхаем, вдыхаем,
Взлетаем, ...взлетаем,
По небу, по небу
Летаем, летаем.
Сдуваем, сдуваем,
Сдуваем, сдуваем,
На землю, на землю
Сажаем, сажаем, ...сажаем.

Общая программа песни:

Мама набрасывает на плечи голубую
накидку (образ Йоника).

Совершаются легкие движения, на-
поминающие подскоки воздушного
шарика.

Программа для Мамалыша:

Легкое покачивание живота вверх (по
два подъема на каждую строчку, включая
слова «раз-два-три»).

Пренатальный паттерн — «пружин-
ка».

Пренатальный словарь: Йоник. Ша-
рик. Нос. Вдох.
Программа для мамы:

Раскрытие грудной клетки. Активи-
зация дыхательной функции.

2.	ПРАЗДНИК ДЫХАНИЯ

80. Апс1ап1е (не спеша)

Носиком дышу, дышу свободно,
Глубоко и тихо, как ...угодно.

Выполню задание,
Задержу ...дыхание...

И пойму я мудрое ...сказание.

Припев:

Без дыханья жизни нет.

Без дыханья меркнет ...свет.

Дышат птицы и цветы, г 2 Раза
Дышим он, и я, и ты.

Общая программа песни:

Дыхательный настрой.

Программа для Мамалыша:

Гипоксическая стимуляция движе-
ний.

Пренатальный словарь: Носик. Ды-
хание. Раз. Два. Три. Четыре. Пять.
Шесть. Семь. Восемь. Девять. Десять.
Свет. Я. Ты.

Программа для мамы:

Гипоксическая гимнастика.

Программа для родов:

Гипоксическая стимуляция родовой дви-
гательной активности («потуги»), чередую-
щаяся с полным расслаблением мышц.

Поющее (звуковое, озвученное) дыхание

3.	ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПЕСЕНКА

100. Ап(1ап1е (не спеша)

Я дышу, дышу,
Не спешу, дышу.

Я дышу, дышу,
Глубоко дышу,
Я по улице гуляю,

много раз

Не спешу, дышу.

Я дышу, дышу,
Не спешу, дышу.

2 раза

Общая программа песни:

Сначала первая часть мелодии ис-
полняется на губной гармошке (на вдох
и выдох). Во время пения производятся
активные движения грудной клетки на
каждый вдох и выдох.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Дышу.

Программа для мамы:

Активизация внешнего дыхания.

Примечание. На четыре шага производится
один дыхательный цикл (по два шага на вдох
и два — на выдох).

Полное дыхание

4. ВОЗДУШНЫЙ ШАР

80. Апс1ап1е (не спеша)

Шар воздушный надуваю
И по небу полечу.

Я здоровье ...укрепляю,

Я здоровым(ой) быть ...хочу.
Надувается, раскрывается,
Отрывается, поднимается.
Раздувается, расширяется,
Округляется, облегчается.
Шар сдувается, уменьшается,
Опускается, приземляется.

2 раза

Расслабляется и сжимается (и слипается).

А дыхание развивается. } 2 раза
Снова шарик надуваю...

Общая программа песни:

Отработка техники дыхания, нося-
щей название «вдох после вдоха» (или
«выдох после выдоха»). Техника заклю-
чается в том, что сначала производится
несколько вдохов подряд. Причем каж-
дый новый вдох начинается с зафикси-
рованной предыдущим вдохом позиции
грудной клетки, как будто вдоха еще
не было. Затем производится несколько
выдохов подряд, построенных на том же
принципе.

Задача данного вида дыхания: макси-
мальная вентиляция легких, отработка
навыков полного дыхания.

На первый куплет производится по-
степенное максимальное раскрытие
грудной клетки. На второй — постепен-
ное ее сжатие.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Шар. Небо.

Здоровье.

Программа для мамы:

Школа гипер- и гипоксического ды-
хания.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

Примечание. После выполнения этого упражне-
ния обязательно сделать комплекс «ныряние».

Внимание! Уважаемая мама! Ком-
плекс «ныряние» позволяет снять го-
ловокружение, если оно возникает во
время занятий, или в любое другое
время. Нужно на глубоком выдохе при-
сесть на корточки и, задержав дыхание,
находиться в этой позе максимально
долго, пока не захочется вдохнуть. Далее
на медленном вдохе нужно медленно
приподняться и сесть на стул.

Комплекс «ныряние» для профилак-
тики головокружения можно проводить
после исполнения каждой песни.

Ритмическое дыхание

5. ДЫШИТ ПАРОВОЗ

160. АНе&ъ (скоро, живо)

Дышит, дышит, дышит паровоз,

чух-чух-чух-чух...

Слышит, слышит стук своих ...колес,

чух-чух-чух-чух...

Слышит, что у них ритмичный звук,
чух-чух-чух-чух...

Много крутят их железных ...рук,
чух-чух-чух-чух...

Вариант:

Я пыхчу, пыхчу, как паровоз,
чух-чух-чух-чух...

Я пыхчу, пыхчу под стук колес,
чух-чух-чух-чух...

Я пыхчу, пыхчу, пыхчу, пыхчу,
чух-чух-чух-чух...

Развивать дыхание ...хочу, чух-чух-чух-чух...

Общая программа песни:

Задача: отработка навыков ритмиче-
ского дыхания.

Песню можно исполнять с ускорени-
ем и в движении.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Паровоз. Чух-
чух.

Пренатальный паттерн — «челнок».

Программа для мамы:

Школа ритмического дыхания.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

Дополнительные задания:

Читать стихи или тексты в разных
ритмах с четким дыханием.

Гипоксическое дыхание

6.	НА ПРИГОРКЕ

126. АИе^го (живо)

На пригорке возле горки

Жили тридцать три ...Егорки:
Раз-Егорка, два-Егорка,
Три-Егорка, четыре-Егорка,
Пять-Егорка, шесть-Егорка...

Общая программа песни:

В процессе выполнения упражнения
«На пригорке» решаются несколько за-
дач:
— проводится гипоксическая гимна-
стика (пропевание как можно большего
количества слов «Егорка»);

— осуществляется артикуляционная
гимнастика (звук «Р» — один из самых
сложных для артикуляции звуков);

— производится тренировка в изме-
нении скорости речи.

Песня исполняется на одном выдохе.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Егорка. Горка.
Раз. Два. Три. Четыре. Пять. Шесть.
Семь. Восемь. Девять. Десять.

Программа для мамы:

Школа гипоксического дыхания.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

гуделка. На духовой гармонике играем
одну ноту. Звук постепенно усиливается,
затем ослабляется.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Слон. Труба.

Хобот. Па-па.

Программа для мамы:

Школа силового дыхания. Укрепле-
ние дыхательных мышц и мышц перед-
ней брюшной стенки.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

Парадоксальное дыхание
(аэробное)

Примечание. Эту песню очень легко ис-
полнять на «Маматонике» и на духовой
гармонике.

Силовое дыхание

7.	ХОБОТ-ТРУБА

120. Мос1ега1о (умеренно)

Что за звук там раздается,
С мощным ревом он ...несется?
Это слон трубит, па-па-па-па.
Все вокруг ...дрожит, па-па-па-па.
Он своей трубой, па-па-па-па,
Всех зовет на ...бой, па-па-па-па.
Длинный хобот, как ...труба,
...Па-па-па-па, па-па-па-па.

Пропевает слон ...слова,
Па-па-па-па, па-па-па-па.

8.	ГРЕБЛЯ

132. АНеруо (скоро, живо)

Раз! Я на весла нажимаю.

Раз! Воду веслами ...толкаю.

Раз! Я гребу и не спешу.

Раз! Очень правильно ...дышу.

Припев:

Я гребу, гребу вперед.

Это силы мне ...дает.

Организм не устает.

Я гребу, гребу ...вперед.

Раз! Я на весла нажимаю.

Раз! Свою силу ...развиваю.

Раз! Про выносливость свою —

Раз! — эту песенку ...пою.

Припев.

Общая программа песни:

Отработка комплекса силового ды-
хания.

Для усиления звукового эффекта
может использоваться любая дудка или

Общая программа песни:

Отработка навыков парадоксального
дыхания (вдоха на напряжении мышц).
Производятся движения, имитирующие
греблю на весельной лодке.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Весла.
Программа для мамы:

Укрепление мышц, участвующих в
родовой деятельности.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

Укрепление мышц передней брюш-
ной стенки.

9.	НАСОС

92. Ап4ап1е (не спеша)

Я вдыхаю через нос,
У меня внутри ...насос.
Я вдыхаю, не спешу.

Шумно носиком ...дышу.

Общая программа песни:

Производятся движения, имитирую-
щие работу насоса.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Насос.

Легкое перемещение живота вверх и
вниз.

Пренатальный паттерн — пружинка.

Программа для мамы:

Школа парадоксального дыхания (на-
пряжение мышц на вдохе).

Укрепление мышц живота и спины.

Программа для родов:

Укрепление мышц живота и спины.

Был бы он остр и ...скор.

Точу, точу, точу, точу, точу,
Мне это дело точно по ...плечу.

Точу, точу, точу, точу, точу,
Чтоб очень острым был он, я ...хочу.

Быстро дрова сейчас
Я расколю на ...раз!
Сильно ударю, ...ух!
Все расколю я ...с двух.
Или уж точно — ох!
Все расколю я с ...трех!
Ну, и конечно, ох!

Справлюсь я с ...четырех! /

2 раза

Общая программа песни:

Не резкие наклоны вперед к концу
каждой строчки, начиная со слов «бы-
стро дрова...», одновременно с макси-
мальным выдохом.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Топор. Дро-
восек. Дрова.

Программа для мамы:

Школа дренажного дыхания.

На духовой гармонике играем отры-
висто, с ускорением.

Программа для родов:

Укрепление мышц, участвующих в
родовой деятельности.

Дренажное дыхание

10.	ДРОВОСЕК

144. АИе&го (скоро, живо)

Стану, наверно, я дровосеком,
Буду колоть дрова.

Мне б наловчиться и поленницу

Выложить раз и ...два.

Но для начала очень уж нужно
Мне наточить топор,

Чтобы в работе слаженной, ...дружной

Занятие 8. Дыхательный алфавит

Уважаемая мама!

Весь цикл песен «Алфавит» снабжен
иллюстрациями, сделанными мамами во
время занятий в Сонатал-школе. Рисун-
ки даны не для подражания другим ма-
мам, а как приглашение Вас к собствен-
ному творчеству. Наверняка Вы сможете
сделать рисунки не хуже, а даже гораздо
лучше тех, что опубликованы в книге.

Не забывайте рисовать словообразы
на все слова пренатального словаря!
Общая информация

Выбор пренатального имени

После знакомства Мамалыша со все-
ми звуками родного языка можно начать
постепенно подбирать ему его дородовое
имя. При этом именно Мамалыш может
быть главным заказчиком этого имени.

Как это сделать?

По мере того как вы работаете со зву-
ками, у Мамалыша постепенно усилива-
ется его двигательная активность, которая
через совсем короткое время станет для
Вас ощутимой. Как только Вы почув-
ствуете его шевеление, постарайтесь сразу
начать анализировать, нет ли какой-то
особой двигательной реакции на кон-
кретные звуки. Если Вам покажется, что
такая реакция есть и это положительная
реакция (никто, кроме Вас, не сможет
этого определить), обязательно исполь-
зуйте в дородовом имени эти звуки.

Напомню, что Вы уже пробовали это
делать, когда мы знакомились с темой
«Музыка имени». Но тогда Вы еще не мог-
ли знать реакции Мамалыша. Теперь Ваш
выбор будет связан и с его выбором.

Утрирование звуков

Общим правилом при исполнении
песенных программ цикла «Алфавит»
является выделение и утрирование того
звука, который является главным в
данной песне. Песня рассматривается
как расширение вибрации, вызываемой
данным звуком.

Предродовая позиция

В процессе исполнения песенных
программ часто применяется особая по-
зиция, названная предродовой.

Предродовая позиция — это приседа-
ния и подъемы при поддержке руками

(например, за спинку стула) с разведен-
ными в стороны коленями.

Эта позиция является особенно эф-
фективной для подготовки тазобедрен-
ных суставов к родам.

Наиболее простой способ использова-
ния предродовой позиции — ежедневное
пропевание восходящей и нисходящей
гаммы.

Примарная зона вибрации

Примарная зона вибрации — это те
ноты звукоряда, которые наиболее удоб-
ны для Вас во время вокализации.

Определить примарную зону не-
сложно (мы уже раньше обсуждали это
задание). Для этого нужно медленно
пропевать каждую ноту звукоряда, на-
чиная с самой низкой, которая только
возможна для вокализации. При этом
на фортепиано проверяется, какая это
нота.

Как только Вам покажется, что пение
такой-то ноты для Вас наиболее ком-
фортно, отметьте ее.

Часто примарными нотами могут
быть несколько нот или даже целый
сектор звуков. Все эти звуки будут для
Вас считаться примарными. Отметим,
что именно с них всегда начинается
распевание.

Эмоционально-мимическая гимнастика

В процессе выполнения песенных
программ Вам предстоит проделать
множество упражнений, связанных с
мимической гимнастикой и имитацией
различных состояний и образов. Такие
упражнения названы эмоциональной
гимнастикой. Они направлены, прежде
всего, на улучшение Вашего самочув-
ствия и создание у Вас положительного
эмоционального настроя.

В некоторых песенных программах
эта гимнастика особенно выражена.
Постарайтесь в этих песнях уделить
ей большее внимание.

Общие правила

1.	Всем упражнениям должна пред-
шествовать вокальная позиция зева
(зевок) и всего тела.

2.	Звук, который распевается в дан-
ной песне, сначала воспроизводится в
чистом виде, а уже затем и в песенном
материале.

3.	Определяется конкретное время
дня для работы с определенной серией
звуков.

с произнесением звука («самоукачива-
ние»).

Проживание состояния угнетения.
Успокоение. Формирование «комплекса
защищенности».

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Ною. Зуб.

Н-н-н.

Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Эмоционально-мимическая гимна-
стика.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

Примечание. Отработав каждый звук,
можно потом в обычной речи слегка утри-
ровать эти звуки во время общения с Ма-
малышом.

Примечание. При длительном проведении (в
течение 5 минут и более) это упражнение
способствует снятию головной боли.

2. ВЕТЕРОЧЕК

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ

В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

1. НЫТИК

108. Апс'ап1е (не спеша)

Ннннннннннннннн (ноет).

Я всегда тихонько ною.

Очень грустно всем со ...мною.
Буква «н» всегда больная,
Ноет, будто боль ...зубная.

Ннннннннннннннн (ноет).

Ветер воет, он старается,

Ветер воет, ...извивается.

В-в-в...

Общая программа песни:

Звук «Н». Зона вибрации — теменная
(первая зона при проведении серии зву-
ковой дыхательной гимнастики).

Исходное положение — стоя, кисть —
на области темени. При длительном
произнесении звука можно добиться
возникновения ощущения вибрации в
области верхней части головы.

Принимается поза «нытик». Произ-
водится покачивание тела одновременно

176. РгеЛо (очень быстро)

Дунул легкий ветерочек,
И зажмурился ...дружочек.
И зажмурился дружочек,
Дунул легкий ветерочек.
Небо хмурится и хмурится
Убегают дети с ...улицы.

Общая программа песни:

Отработка звуковой вибрации со зву-
ком «В» (зона — губы).

Для ощущения звуковой вибрации
рука выставляется перед губами. Упраж-
нение эффективно при насморке и
гайморите.

Во время произнесения звука вы-
полняются движения, имитирующие
ветер.

В слове «ветер» нужно очень вы-
разительно произносить звук «В».
Представить, что из «завывания» по-
явится звук «В-в», а затем и слово «в-в-в-в-в-в-ветер».  Программа для Мамалыша:  Пренатальный словарь: Ветер. Дети. Улица.  Программа для мамы:  Закрепление эффекта звуковой дыха- тельной гимнастики.  Программа для родов:  Овладение навыками сознательной регуляции дыхания.  Звуковая игра «самолет»  Закрыть глаза. Раскинуть руки и звучать, имитируя звук самолета, ко- торый находится далеко. Вот он при- ближается, звук становится все громче, звучит очень громко, так, что «стены трясутся». Вот звук удаляется. Самолет улетел.  3. КОМАР  192. Ргез1о (очень быстро)  З-з-з, комар летит, З-з-з, комар ...звенит.  З-з-з, какой он злой,	ч	/'  З-з-з, гонится за ...мной.  З-з-з-ззззззззззззззззз.	'  Общая программа песни:  Звук «3». Зона вибрации — горло, верхний плечевой пояс.  Кисть на шее в области гортани.  Упражнения для распределения ви- брации по всему телу: кисти рук по- ложить на плечи и потрясти руками и плечами, произнося звук «3» на постепенном усилении и ослаблении звука, затем добавить покачивания всем телом.  Упражнение особенно полезно выпол- нять при катаральной ангине, ларингите и Т.Д.	Программа для Мамалыша:  Пренатальный словарь: Комар. З-з- 3-3.  Легкое покачивание живота во время произнесения звука.  Программа для мамы:  Школа озвученного дыхания.  Программа для родов:  Овладение навыками сознательной регуляции дыхания.  Примечание. При исполнении песни изобра- жать комара — помахивать руками (кры- лышками), согнув их в локтях. На проигрыш летать по комнате, произнося звук «З-з-з» и «покалывая носиком».  4. ЖУКИ  69. Ас1а§ю (медленно)  Мы жуки, мы жуки, Мы живем у ...реки.  Жу-жу, жу-жу жу.  Мы летаем и жужжим, ]  Соблюдаем свой ...режим./ 2раза  Жу-жу, жу-жу жу.  Ж-ж-ж....  у. /	' -  Вариант:		/	\ V \  Мы летаем и жужжим, ‘ । МД,  Мы здоровьем ...дорожим.  Жу-жу, жу-жу жу.  Общая программа песни:  Звук «Ж». Зона вибрации — грудная клетка.  Поза — ладони положить на нижние ребра с обеих сторон.  На каждый звук «Ж» производить по- вороты то вправо, то влево.  Сначала проговорить слова, начи- нающиеся на звук «Ж», затем исполнить песню.  Программа для Мамалыша:  Пренатальный словарь: Жуки. Жу-жу.
Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Укрепление косых мышц живота.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

Примечание. При произнесении звука «Ж»
ставить кулаки «в бока» и медленно шеве-
лить локтями, как крыльями.

6. ВОРОНА

160. А11е§го (скоро, живо)

Кар-кар-каркает ворона
Кар-кар-кар, кричит, кричит.
Черно-серая ворона
Что-то людям ...говорит.

Кар-кар — } 8 раз
Кар-кар-каркает ворона,

Кар-кар-кар, каркает опять.
Черно-серая ворона
Кар-кар любит ...повторять.

Кар-кар. } 8 раз

5. КОРОВА

126. АИе&го (скоро, живо)

Му-у-у — поет корова,
Бу-у-удьте все ...здоровы.
Молоко даю

И всем ...пою: му-у.

Му-у-у-у, я напеваю.

Муу-у-зыку ...играю,
Молоко даю и всем пою:

Общая программа песни:

Звук «Р». Зона вибрации — все тело.

Звук «Р» играет особую роль в прена-
тальной звукодыхательной гимнастике.
С помощью него осуществляется вибра-
ционная интеграция жизнедеятельности
и вибрационный массаж единого орга-
низма «мама-Мамалыш».

Производится два типа упражнений:
— мягкое тихое рычание, расслабле-

Общая программа песни:

Зона вибрации — живот и диа-
фрагма.

Исходное положение — кисти на
животе. Ноги широко расставлены.
Имитация мычания бычка или коровы
с наклонами тела вперед.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Корова.
Му-му.

Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Программа для родов:

ние, тряска всего тела, начиная с ног и
постепенно поднимаясь выше;

— резкое и громкое «Р», напряжение,
зажатие всех мышц.

Двигательная партитура: на каждый
возглас «кар» — производится подъем
рук, согнутых в локтях («крылья»).

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Ворона.
Кар-кар.

Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

Примечание. Звук «М» может применять-
ся как звук для распевки по гамме вверх
и вниз с приседаниями в предродовой по-
зиции.

регуляции дыхания, контроля за напря-
жением и расслаблением мышц.

Родовой звук.

Примечание. Звук «Р» — (РА) звук, возрож-
дающий энергетический потенциал организма
(отсюда крик «Ура» на поле боя и все слова,
связанные с солнцем, — «РА»).
Этот звук является одним из альтерна-
тивных звуков, которые можно применять
во время родов. Кстати, даже само слово
«роды» начинается с этого звука.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

7.	ПУТАНИЦА

152. АИе^го (скоро, живо)

Я все путаю,
Па-па па-па па-па-па.
Час с ...минутою,
Па-па па-па па-па-па.
Маму с папою,
Па-па па-па па-па-па.
Деда с ...бабою,
Па-па па-па па-па-па.

2 раза

Припев:

Мама, папа, папа, мама, } 4раза,у
Мама, папа, папа, папа, папа.

Баба, баба, баба, баба.	( 2 раза

Деда, деда, деда, деда.

Я.

Примечание. Во время пения стараться хо-
рошо выговаривать каждый звук, особенно
звук «П». Перед припевом делать вдох, и
весь припев пропевать на одном дыхании,
с широким раскрытием рта в конце фразы
«деда-деда-я».

8.	БАРАБАН

96. Апдап(е (не спеша)

Я по барабану

Громко ...барабаню.

Бом-бом-бом, бом-бом-бом,
Барабаню на весь ...дом.

Под мои удары

Дети встали в ...пары.
И в строю все идут,
Песню весело ...поют.

Общая программа песни:

Песня знакомит Мамалыша со слова-
ми, которыми называют самых близких
людей.

Дыхательная партитура: припев про-
певается на одном выдохе.

Вибрационно-двигательная партитура:
звук «П» произносится подчеркнуто,
плотными губами. При этом живот вы-
пячивается вперед.

Звук «П». Рука на животе. Темп энер-
гичный, поэтому толчки можно делать
через раз. В конце, на слове «Я», рас-
крыть руки. Активно работать губами.
Перед началом песни можно помассиро-
вать губы, чтобы они не устали (элемент
рефлексотерапии).

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Час. Минута.
Мама. Папа. Деда. Баба.

Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Артикуляционная гимнастика.

Общая программа песни:

Используется инструмент — «Витон»
(пустой коробок).

Отрабатывается звук «Б». Зона вибра-
ции — губы. Каждый звук произносится
плотными губами. Живот выпячивается
(выталкивается) вперед по возможности
на каждый звук «Б».

Песня «Барабан» — способ так-
тильного общения с Мамалышом
(коробочка к животу). Таким образом
отрабатывается язык общения с ним с
помощью мини-ударов или прикосно-
вений к животу («пренатальный язык
общения»).

Исполнение песни сопровождается
простукиванием ритма по животу. При
этом ногами (в ходьбе или сидя) совер-
шаются шаги в ритме марша.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Барабан.
Бом-бом.
Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Артикуляционная гимнастика.

Упражнение на межполушарную ко-
ординацию.

Программа для родов:

Укрепление диафрагмы.

Сознательная регуляция дыхания.

Примечание. Маршировать и одновременно
четко имитировать в ритм музыке игру на
барабане.

строго синхронно с музыкой и дыха-
нием.

В конце песни глубокий вдох и длин-
ное «Тик-так» на одном дыхании.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Часы. Тики-
так.

Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Координация дыхания и движения.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

9.	ЧАСЫ

104. АпдаШе (не спеша)

10. динь

Тик-так, часы стучат.

Нам время ...говорят.

И музыка часов

Понятна всем ...без слов.

Секунды стройно в ряд

Стремительно .. .летят.

Часов заметен шаг,

Тики-так, тики-так ...тики-так.

Припев:

ТиКИ-таК. } много раз

69. А<1а§ю (медленно)

Динь-дон, динь-дон,
Колокольный ...звон.
Динь-дон, динь-дон,
Колокольный звон.
Слышен перезвон
Со всех ...сторон,
Динь-дон, динь-дон,
Колокольный звон.

Общая программа песни:

Задача: эта кардиосенсорная програм-
ма направлена на синхронизацию дыха-
ния и движения. Мамалыш знакомится
с одним из наиболее реальных окружаю-
щих механических звуков — тиканием
часов. Перед началом разучивания этой
песни можно поднести к животу бу-
дильник и дать ребенку его послушать.
В дальнейшем можно прикладывать его
к животу в момент исполнения песни.

Вибрационно-двигательная партитура:
на каждое звукосочетание «тики-так», а
также на протяжении всей песни произ-
водятся наклоны головы поочередно то
в одну, то в другую сторону (имитация
движения часового маятника).

Затем движения производятся верх-
ней частью туловища (для Мамалыша),

Общая программа песни:

Звук «Д». Исполняется с музыкаль-
ным инструментом — треугольником.

Вибрационно-двигательная партитура:
звук «Д» произносится подчеркнуто, с
плотным нажимом кончика языка на
заднюю поверхность зубов. При этом
живот выпячивается вперед на каждый
звук «Д».

Двигательная партитура: движущийся
колокол, на прямых ногах раскачивать
(«кидать») тело из стороны в сторону.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Колокол.
Звон. Динь-дон.

Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Артикуляционная гимнастика.

Укрепление мышц бедра и косых
мышц живота.
Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

11.	КУРОЧКА

772. Мос1ега(о (умеренно)

Курочка кудахчет, ко-ко-ко.

Слышен ее голос ...далеко.

Ко-ко-ко-ко-ко. } 20 раз

Общая программа песни:

Звук «К». Зона вибрации — мягкое
небо.

Вибрационно-двигательная партиту-
ра: звук «К» произносится подчеркнуто,
на громком выдохе. При этом живот
выпячивается вперед на каждый звук
«К».

Двигательная партитура: во время
произнесения возгласов «ко-ко-ко» син-
хронно с каждым возгласом произво-
дятся движения, напоминающие подъем
крыльев курочки.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Курочка.
Ко-ко-ко.

Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Артикуляционная гимнастика.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

12.	ГУСИ

72. Ас1ау)о (медленно)

Гуси медленно идут,
Вперевалочку ...бредут.
Гуси «га-га-га» гогочут,
Будто весело ...хохочут.
Га-га-га, га-га-га,
С перепонками ...нога.

Общая программа песни:

Ноги расставлены. Производится рас-
качивание из стороны в сторону (фрон-
тальная люлька).

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Гуси. Га-га-га.

Хохочут.

Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Артикуляционная гимнастика.

Укрепление косых мышц живота и
бедренных мышц.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

13.	ХОХОТУН

108. МодегаЮ (умеренно)

Меня должны все в мире знать!

Люблю я очень ...хохотать.

Я хохочу и хохочу,
Всех хохотать вокруг ...учу.

Я хохочу и хохочу.

Ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха...

Общая программа песни:

Звук «А». Рука на животе. Вокальная
улыбка: сделать зевок, максимально
раскрыв при этом зев, верхнюю губу
поднять, обнажив зубы.

Имитировать смех, производя его
всем телом, с подключением рук и ног.
Живот выпячивается (выталкивается)
вперед на каждом «ха» выдохе. Упраж-
нение направлено на повышение эмо-
ционального тонуса.

Программа для Мамалыша:

Диафрагмальный массаж.

Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Диафрагмальная гимнастика.

Эмоционально-мимическая гимна-
стика.
Программа для родов:

Укрепление диафрагмы.

14.	ПЕСОК

84. Апс!ап1е (не спеша)

Сыплется (с...), сыплется (с...),
Сыплется, сыплется песок (с...),
Слышится (с...), слышится (с...),

Слышится сыпучий ...голосок (с...),

Ветер песню напевает (с...)

И песочек ...рассыпает (насыпает) (с...).

С-с-ссссс...

Общая программа песни:

Песенная программа направлена на
полную мышечную и психологическую
релаксацию мамы и Мамалыша. Же-
лательно исполнять ее перед самым
сном.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Песок. Ве-
тер.

Программа для мамы:

Школа озвученного дыхания.

Релаксация перед сном.

Программа для родов:

Овладение навыками сознательной
регуляции дыхания.

Родовый паттерн — релаксация.

Мама:

— После нахождения примарного
тона что нужно делать дальше?

Автор:

— Примарный тон наиболее удо-
бен для звукоизвлечения. Но примар-
ный тон находится мамой не только
для того, чтобы ей было удобно на-
чинать вокальные занятия.

Примарный тон — это наиболее
приятное состояние мамы во время
извлечения звука. При этом следует
понимать, что это приятное состоя-

ние связано и с состоянием Мама-
лыша. Иными словами, для него эта
вибрация тоже является комфортной.
Следовательно, пропевание при-
марного тона может использоваться
само по себе, как комфортная ви-
бростимуляция организма мамы и
Мамалыша.

Мама:

— Можно ли делать звуковую дыха-
тельную гимнастику после еды ?

Автор:

— Наиболее полезным видом дыха-
тельной гимнастики после еды являет-
ся пение. Что же касается выполнения
специальных звуковых дыхательных
упражнений, то можно выполнять
лишь те из них, которые не требуют
активного участия диафрагмы (то есть
не рекомендуется выполнять всю «диа-
фрагмальную серию»).

Кстати, не случайно люди во вре-
мя застолья поют песни. Это положи-
тельно сказывается на пищеваритель-
ном процессе, как бы парадоксально
это ни звучало.

Мама:

— Почему семь органно-тканевых
звуков совпадают с чакрами?

Автор:

— Они связаны не с чакрами, а
с определенными зонами организма
человека. Это уже другой вопрос, что
в индийской философии эти зоны
определяются такими понятиями, как
чакры. Медицинская наука не вы-
деляет в организме человека такие
анатомо-физиологические образо-
вания, которые названы в Индии
чакрами.

Мама:

— Зачем нужно вдыхать со зву-
ком ?

Автор:

— Помимо того, что вибрация на
вдохе оптимизирует процесс кисло-
родного обмена, это еще и способ-
ствует увеличению экскурсии легких
и усилению работы диафрагмы. Ведь
для того, чтобы получить звук на
вдохе, необходимо сделать усиленный
вдох с разведением ребер в стороны.
Это легко проверить.

Звук выступает в качестве средства
контроля сознания за процессом ды-
хания.

Мама:

— Необходимо учить все слова песни
целиком ?

Автор:

— Нет. Важно выучить первую
строфу. Остальной текст можно доу-
чить после рождения ребенка.

Рекомендации папе-сонатологу

Пожалуйста, помогите Вашей жене
подготовить файловый альбом с боль-
шими «буквообразами» по песням цик-
ла «Алфавит».

Глава 12

МУЗЫКА РИТМА

«ДИЕТОНАТАЛ»

ЗАНЯТИЕ 9

РИТМЫ ДНЯ

Четвертый лунный месяц моей жизни

Уважаемая мама!

Весь предыдущий материал представлял собой три вида пренатальной образователь-
ной гимнастики: звукодыхательной, звукотактильной и звукодвигательной, которую Вы
осваивали без четкого алгоритма, с учетом очень ранней стадии развития Мамалыша.

Из всех этих трех видов гимнастики основной упор, так или иначе, делался на
технику звукодыхательной гимнастики, пробуждающей у Мамалыша пра-вербальную
речь (он усвоил связь между дыханием Мамы и воспроизведением звука). После
рождения Ваш ребенок гораздо быстрее сумеет освоить речевые навыки.
В целом можно сказать, что звукодыхательная гимнастика была направлена на
дыхательную адаптацию Мамалыша в пренатальной и постнатальной жизни.

Начиная с этой темы, все большее внимание будет уделено звузвукотактильной
гимнастике, пробуждающей его будущую художественную речь. Партитура звузвуко-
тактильной гимнастики (тактильный рисунок образов песни на животе) будет усили-
ваться, а к третьему триместру станет еще сопровождаться световым воздействием,
чтобы адаптировать орган зрения к послеродовому световому воздействию.

Таким образом, звуко-тактильная гимнастики будет направлена на тактильную
адаптацию Мамалыша к пренатальной жизни, и тактильно-зрительную адаптацию
к послеродовой жизни.

Начиная с этой темы, любая новая песня будет осваиваться по следующему
алгоритму:

1.	Сначала осваивается звуко-дыхательная партитура:

А)	Простукивается ритмическая партитура песни по барабанчику (либо по пу-
стому спичечному коробку, приложенному к животу).

Б) С закрытым ртом «проигрывается» дыхательная партитура песни (интониро-
вание мелодии без голоса с подчеркивание выдоха на каждую ноту и выполнением
всех необходимых вдохов).

В)	Пропевание мелодии (интонирование) с закрытым ртом.

Г) Проговаривание текста, с утрированной артикуляцией необходимых звуков.

В)	Пропевание песни со словами без прикосновений и движений.

2.	Затем осваивается тактильная партитура:

А) Проигрывается тактильная мелодия, с прикосновениями к зонам живота и
пропеванием нот (сольфеджирование).

Б) Вырисовываются (будто кисточкой с красками) на животе те образы из песен,
которые Вы будете пропевать или проговаривать.

Примечание. Особое внимание уделяется многократному тактильному пению
«Цветоников» — главных образов песни.

3.	В заключение осваивается двигательная партитура:

А) Пропевается песня в виде интонационной гимнастики, с названиями нот и
перемещением тела по вертикальной, горизонтальной и фронтальной линиям.

Б) Осваиваются адекватные музыкальным образам движения.

Таким образом, у Мамалыша формируется психофизиологический нейрореф-
лекторный алгоритм: «звук — образ — движение», который после рождения станет
основным алгоритмом развития познавательного поведения. Данный алгоритм
основан на важнейшей защитно-биологической реакции высших животных, описать
которую можно следующим образом:

— Слух, являясь «сторожевым псом», позволяет животным ночью спать. Не
случайно глаза ночью закрываются, но уши всегда остаются открытыми.

— Сразу после появления звука у любого животного мгновенно открываются глаза.

— Далее наступает (либо не наступает, в засвисимости от оценки глазами окру-
жающей обстановки) соответствующее двигательное действие.

Внимание! Желательно не только многократно проигрывать на животе «Цветони-
ки», которые даны в каждой песне, но и заранее подготовить их на больших (А4)
листах бумаги. По этим цветным партитурам Вы сможете с первых дней жизни
Вашего ребенка играть их на фортепиано (синтезаторе) с ребенком, нажимая его
пальчиком на цветные нотки и одновременно пропевая фрагмент (слово) песни.
Мамалыш:

— Мне четвертый месяц. Меня назы-
вают зародышем. Я не обижаюсь. Хотя
слово «зародыш» означает зарождение
моей жизни, я живу уже сейчас, и
очень быстро расту.

Раз меня так называют, значит, я
уже полностью оформился! Особенно
мое лицо! Ноги стали длиннее рук, а
кожа почему-то покрылась волосяным
покровом.

Я могу сжимать ручку в кулачок,
открывать рот, двигать губами и
глотать. И у меня есть настоящие
голосовые связки! Так что я почти уже
могу разговаривать!

Еще я научился сосать свой большой
пальчик. Иногда я икаю. Не вол-
нуйся, мамочка, все в порядке. Мой
кишечник и другие органы отлично
работают.

Давай в этом месяце отметим но-
вый праздник — Праздник питания!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя), я
подготовила для этого специальную
песню!

Общая информация

Цель: приучить организм ребенка к
основным суточным, месячным и сезон-
ным биоритмам жизнедеятельности.

Основные задачи по оптимизации раз-
вития Мамалыша:

— формирование биоритмической
конституции личности;

— становление второй фазы первич-
ной речи — вибротактильной.

Основные задачи по оптимизации со-
стояния мамы (те же, что и в предыду-
щем периоде):

— обеспечить нормальную реакцию
организма на его перестройку в связи с
беременностью;

— улучшить работу сердечно-сосудис-
той и дыхательной систем;

— подготовить мышцы живота и спи-
ны к предстоящим длительным статиче-
ским усилиям.

Практические задачи:

1.	Освоить 3-часовой суточный ритм
питания.

2.	Освоить 1,5-часовой суточный
ритм вокального тренинга.

3.	Освоить приемы тактильного обще-
ния с Мамалышом.

4.	Освоить приемы озвученного по-
глаживания живота.

5.	Отработать упражнение «люлька».

6.	Улучшить дыхательную пробу «М».

Биоритмические паттерны (7)

1.	Сон-бодрствование.

2.	Питание.

3.	Активность (зарядка, игры, прогул-
ка, образовательная деятельность).

4.	Водные процедуры.

5.	Недельный.

6.	Месячный.

7.	Сезонный.

В процессе формирования биоритми-
ческих паттернов реализуется биоритми-
ческая партитура беременности.

В качестве акустического маркера
пренатальных биопаттернов выбран ко-
локольчик.

С этого периода начинается активное
использование тактильного стимулятора
первичной речи.

С этой целью к каждой песенной про-
грамме разрабатывается тактильная пар-
титура — серия прикосновений к животу
(тактильная партитура беременности).
При формировании первичных био-
ритмов Мамалыша основное внимание,
прежде всего, уделяется трем из них:
сердечному (кардиореспираторному),
пищеварительному и ритму сна и бодр-
ствования.

Уместно вспомнить, что все фи-
зиологические процессы в организме
строго ритмичны и находятся друг с
другом в определенных соотношениях.
Так, кардиореспираторный индекс ново-
рожденного (соотношение количества
сердцебиений к количеству вдохов) ра-
вен — 1:3, взрослого человека — 4:1,
а соотношение числа сердцебиений бере-
менной мамы и плода в минуту —1:2
(72 : 144); пищеварительный суточный
ритм взрослого человека (количество
приемов пищи) в среднем— четыре,
грудного — восемь раз в сутки. Именно
с учетом этих закономерностей написана
музыка данного цикла, направленного на
то, чтобы помочь своему ребенку войти
в сложный мир человеческих отношений
и биологических ритмов, упорядочить
свою жизнедеятельность, учитывая стро-
го ритмичные законы природы.

При этом вокальная программа бере-
менной женщины с пропеванием Мама-
лышу его будущего детского репертуара
готовит его к восприятию классической
вокальной музыки.

В связи с тем, что у пренатально-
го ребенка постепенно формируется
ощущение времени и он привыкает к
определенному режиму деятельности,
заниматься беременной маме рекомен-
дуется, по возможности, в одно и то же
время. Это способствует формированию
у Мамалыша условно-рефлекторных
связей на воздействия, обращенные к
нему. И в последующем, когда бере-
менная мама по какой-либо причине
пропускает «сеанс связи» — Мамалыш
(как показывает опыт) ощутимо напо-
минает ей об этом, постукивая ручкой
или ножкой в мамин живот.

Способность к подражанию, которая
в дальнейшем проявляется у ребенка,
у Мамалыша выражается в желании
ответить матери на ее голос, но ре-
зервация легочного дыхания не по-
зволяет ему это сделать до рождения.
Однако не исключено, что происходят
идеомоторные движения голосовых
связок, формируя речевую доминанту.
Итак, ребенок начинает фиксировать
голос матери (близких), фиксировать
его интонационную динамику, так как
знаковая сторона речи не может быть
понимаема вследствие того, что ребенок
не ощущает тех предметов, которые эти
знаки символизируют.

Именно интонационное качество речи
способствует формированию первореф-
лексов Мамалыша. Музыка материнского
голоса становится началом его социаль-
ной активности. И если определить здоро-
вье как наивысшую биосоциальную актив-
ность человека, становится понятно, что
столь ранняя активизация социальной
деятельности является очень важной.

Приучение Мамалыша к определен-
ным воздействиям приводит к возникно-
вению у него определенной потребности
в этих воздействиях. Поэтому при рез-
кой отмене этих воздействий возникает
психофизиологический феномен, кото-
рый (как уже было сказано) известен в
медицине как «синдром отмены».

Следует признать, что большинство
людей сегодня не соблюдают многие тра-
диционные ритуалы, являвшиеся раньше
моделью деятельности человека в семье
и обществе. Метод «Сонатал» предлагает
вспомнить и должным образом эмоцио-
нально окрасить ежедневные ритуалы, та-
кие, как пробуждение ребенка, купание,
кормление, усыпление, и сопровождать
их пением коротких песенок-попевок,
чтением различных стихов.

Всю музыку темы «Музыка ритма»
можно условно разделить на три раз-
дела:
а)	ритмы питания;

б)	ритмы воспитания или ритмы ак-
тивности;

в)	ритмы сна и бодрствования.

Раздел I. РИТМЫ ПИТАНИЯ

В период беременности женщине
рекомендуется перейти на 7—8-разовое
питание для формирования доминан-
ты кормления грудвю и подготовки
лактационной функции после рожде-
ния ребенка. Процесс приема пищи у
женщины превращается в следующий
ритуал:

а)	перед приемом пищи мама пере-
ходит на вокальную речь, нараспев
называя те продукты, которые будут
съедены;

б)	через 5—7 минут после окончания
приема пищи мама, поглаживая живот
по часовой стрелке, напевает «музыку
кормления» (можно отметить, что из-
древле существовали даже удойные пес-
ни, под которые в деревнях доили коров
и коз, а в Монголии — верблюдиц).

Раздел II. РИТМЫ ВОСПИТАНИЯ

Песни этого раздела направлены на сен-
сомоторный и эмоционально-дыхательный
тренинг: пробуждение, зарядку, водные
процедуры, музыкальные игры, прогулку
и так далее.

Раздел III. РИТМЫ СНА
И БОДРСТВОВАНИЯ

Особую роль при формировании пер-
вичных биоритмов Мамалыша играют
колыбельные песни, которые готовят
пренатального ребенка ко сну. Через них
на подсознательном уровне передается
положительная информация, оптимизи-

рующая его психическое и физическое
развитие, они формируют биоритмы
сна—бодрствования.

Вечером, за полчаса до предполагае-
мого сна пренатального ребенка маме
рекомендуется тихо пропевать колы-
бельные песни или рассказывать сказки.
В это время поступающая в мозг инфор-
мация хорошо усваивается, превращаясь
в бесценную кладовую знаний. Таким
образом, с помощью колыбельных песен
можно закладывать базовую информа-
цию в сознание ребенка.

В наше время наблюдается разрыв
традиционных эмоционально-духовных
связей, которые издревле формировали
взаимоотношения между людьми в се-
мье и в обществе в целом.

При изучении этих связей выявляется
интересная зависимость возникновения
человеческой привязанности друг к дру-
гу. Например, одна бабушка не могла
объяснить причину неполного духовно-
го контакта со своим первым внуком,
имея прекрасное взаимопонимание со
вторым, пока не вспомнила, что, когда
второй внук находился в животе у его
мамы, бабушка часто приходила и пела
ему колыбельные.

В колыбельных песнях можно передать
разнообразный психологический, исто-
рический, фольклорный и даже научный
материал. Через колыбельные песни мож-
но дать Мамалышу глубокую программу,
содержащую установки на развитие в
нем определенных личностных качеств.
В программу колыбельных можно также
заложить значительные смысловые фраг-
менты, готовящие ребенка к различным
областям его дальнейшей жизни.

В методе «Сонатал» пению колы-
бельных песен отводится очень важное
место. Именно поэтому рекомендуется
петь их регулярно, не пропуская ни
одного дня.

Кроме тех песен, которые пред-
ложены в методе, мамам предлагается
находить народные колыбельные песни
и сочинять свои. Если спросить совре-
менную маму, какие колыбельные она
знает, перечень будет невелик. Многие
из народных колыбельных забыты или
утеряны. Нарушается связь поколений.
Пение колыбельных песен пренаталь-
ным детям поможет восстановить эту
связь.

Песенный цикл «Ритмы дня»

Исполнение песен цикла «Ритмы дня»
осуществляется соответственно тому или
иному времени дня, когда происходит
опеваемое в песне событие (например,
песня «Водичка» — в момент умывания,
«Прогулка» — на прогулке, «Буль» — во
время купания и т. д.). Примерное вре-
мя исполнения песен указано в графике
дня.

минимум 7-дневное подкрепление
каждой песни.

Кроме этого, старые песни повто-
ряются не реже 1 раза в неделю.

Но самым важным принципом при
формировании режима исполнения
песенных программ является принцип
ежедневных полифункциональных на-
грузок. Этот принцип заключается в
том, что ежедневно должно быть обе-
спечено воздействие на все основные
функциональные сферы Мамалыша:
двигательную, психоэмоциональную
и кардиореспираторную.

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ

В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

1. ПЕСЕНКА РОСТИКА

108. Апс1ап1е (не спеша)

Примерный график дня

08.00 — утренняя зарядка, звуковая и
дыхательная гимнастика.

10.00 — образовательная гимнастика.

06.00, 08.30, 11.00, 13.30, 16.00, 18.30,

21.00 — песни, связанные с едой.

17.00 — эколого-игровая программа.

21.00 — колыбельные песни.

Мама:

— Если мы говорим о ритмичности
в жизнедеятельности ребенка, то и
в выборе новых песен и их исполнении
должна быть определенная ритмич-
ность и регулярность. Или можно петь
выборочно те песни, которые нравятся
больше?

Автор:

— При разучивании песен очень
важен элемент новизны. Поэтому
рекомендуется ежедневно прослуши-
вать и разучивать новую песню. При
этом каждая новая песня недели про-
певается ежедневно. Возникает как

Я стручок зеленый, Ростик.

Прихожу я к детям в ...гости.

Мы с петрушкой, луком длинным

Дарим детям ...витамины.

Кто на завтрак их (нас) съедает —

Понемногу ...вырастает.

Учу я руки с мылом мыть,

А лишь потом и есть, и ...пить.

Учу перед едой мыть фрукты, овощи ...водой.

Продукты выбирать

И в чем их польза, точно ...знать.

Их медленно жевать,

Чтобы врача не ...вызывать.
Общая программа песни:

Постепенный подъем тела вверх.
Имитация движения «вьюнок».

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Ростик. Гости.

Завтрак. Петрушка. Лук.

Пренатальный паттерн: «Змейка»
(или вьюнок).

Тактильно-образная патритура: Стру-
чок (проведение волнистой линии по
животу).

Программа для мамы:

Восстановление гибкости позво-
ночника во фронтальном направле-
нии.

Разминка суставов.

Программа для родов:

Родовый паттерн — выпрямление по-
звоночника.

2.	УТРЕННИЙ ВОКАЛИЗ

72.	Апс1ап1е (не спеша)

Ноты даны в аудиоприложении на диске.

Общая программа мелодии:

Утреннее пение после пробуждения —
настройка организма к предстоящему
дню. Утром меняется гелиомагнитный
фон Земли. Дети это очень хорошо
чувствуют и реагируют плачем, сообщая
маме о том, что все вокруг изменилось;
и ей нужно в этот момент быть рядом,
успокоить малыша.

Двигательная партитура: вокализ
может быть исполнен в положении
сидя. На каждый подъем мелодии вверх
спина распрямляется, плечи разводятся
в стороны (солнце восходит — «тело
просыпается»). На каждое нисходящее
движение мелодии тело возвращается в
прежнее положение.

Время исполнения: раннее утро.

Программа для Мамалыша:

Гармонизация состояния при смене
гелиомагнитной ситуации.

Программа для мамы:

Пробуждение организма.

Программа для родов:

Родовый паттерн — выпрямление по-
звоночника.

3.	ПЕТУШОК

120.	Мос1ега1о (умеренно)

Петушок, петушок,
Ку-ка-ре-ку.

Золотой ...гребешок,
Ку-ка-ре-ку.

Масляна головушка,
Ку-ка-ре-ку.

Шелкова ...бородушка,
Ку-ка-ре-ку

Что ты рано встаешь,
Ку-ка-ре-ку.

Голосисто ...поешь,
Ку-ка-ре-ку.

Рано встаешь,
Голосисто поешь.
Голосисто поешь,
Деткам спать ...не даешь!
Ку-ка-ре-ку.} много раз

Общая программа песни:

Голосовая имитации пения петуха
«Ку-ка-ре-ку».

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Петушок.

Гребешок. Ку-ка-ре-ку.

Пренатальный паттерн: «звуки птиц».

Тактильно-образная партитура: «гребе-
шок» — вычерчивание линии гребешка,
«ку-ка-ре-ку» — постукивание по жи-
воту.

Программа для мамы:

Голосовая гимнастика.

Триола: играть с разной громкостью.

Мамалыш’.

— Мамочка, я хочу отпраздно-
вать новый праздник! Пусть это будет
Праздник солнышка, которое я скоро
увижу!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя), у нас
для этого есть специальная песенка.

4.	НОЧЬ ПРОШЛА

80.	Апс/спМе (не спеша)

Ночь прошла, прошла,
Темноту ...увела.

Замолчал сверчок,
Закричал ...петушок.
Встала маменька,
Открыла ...ставенку.
Здравствуй, солнышко,
... Колокол нышко!

Общая программа песни:

Песня исполняется на активном «зе-
вании».

Двигательная партитура: а) руки рас-
прямляются в такт музыке вперед (ночь
прошла); б) руки разводятся в стороны
(раскрываются ставни); в) руки подни-
маются вверх (восходит солнце).

Тактильная партитура: производится
поглаживающее живот движение правой
кистью слева направо (на слова «Ночь
прошла»).

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Ночь. Свер-
чок. Солнышко.

Программа для мамы:

Распрямление плеч. Аэрация.

Программа для родов:

Родовый паттерн — выпрямление по-
звоночника.

5.	СОЛНЫШКО, ВЗОЙДИ!

112. МодегШо (умеренно)

Солнышко, взойди, румяное
Над лесами, над ...полянами,
Над морями над глубокими,
Над горами над ...высокими.
Припев:

Здравствуй, солнце золотое!

Здравствуй, небо ...голубое!

Люди, с песней просыпайтесь
И друг другу ...улыбайтесь!

Общая программа песни:

Реальное пробуждение, приветствие.
Слово «Здравствуй!» — много бодрящих
звуков. Хлопки ладонями — тактильный
контакт, сброс лишних эмоций, как по-
ложительных, так и отрицательных.

Двигательная партитура: а) в куплете
руки совершают движения, адекватные
опеваемым образам («солнышко, взой-
ди» — руки вверх, «над полянами» — в
стороны, «над морями» — вниз и т.д.);
б) в конце каждой строчки куплета про-
изводятся два хлопка на том уровне,
где находились руки; в) в припеве про-
изводятся одиночные хлопки в конце
каждой строчки.

Эмоциональная партитура: пение
производится на естественной улыбке
с дополнительной активной работой
мимических мышц.

Тактильная партитура: на слова
«Здравствуй, солнце» — прикасаться к
животу ладонями.

Пренатальный словарь: Леса. По-
ляны.

Мамалыш:

— Мама, растяни мои ножки и
ручки!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя), я с
удовольствием, это сделаю!

6.	ПОТЯГУШЕНЬКИ

72. Ададю (медленно)

Потягушеньки
Моей ...душеньке.
Тянем ноженьки,
Тянем ...рученьки.
Сон, скорей уйди,
Сила, ...приходи.
Улыбнись, глазок,
Хоть один ...разок.

Общая программа песни:

Двигательная и тактильная пар-
титура: а) на первые четыре строчки
производятся кистями растягивающие
движения от центра живота в стороны
и назад (по одному растягиванию на
каждую строчку). Потягушки двух ви-
дов — горизонтальные и вертикальные.
Вертикальные — движения ладонями по
боковым стенкам живота снизу вверх;
б) на последние четыре строчки про-
изводится потягивание с разведением
плеч и рук в стороны, с максимальным
зевком до состояния небольшой дрожи
в руках при его окончании (по одному
потягиванию на строчку).

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Глазок. По-
тягушеньки. Сон.

Программа для мамы:

Аэрация. Распрямление плеч.

Программа для родов:

Родовый паттерн — выпрямление по-
звоночника.

7.	ГУСИ-ПОТЯГУСИ

72.	Адсцро (медленно)

Гуси-потягуси
Жили у ...бабуси,
Гуси-потягуси,
Красная нога.

Утром гоготали,

Шейки ...выпрямляли,
Грудки ...поднимали
Гуси, га-га-га.

Общая программа песни:

Производится вытягивание шеи с
одновременным распрямлением кор-

пуса и подъемом подбородка вверх и
вперед.

Тактильно-образная партитура: Гусь.
Потягивание и растягивание живота.
Вынесение живота вперед.

Пренатальный словарь: Бабуся.

8.	РЕЛЬСЫ

116. Модега1о (умеренно)

Рельсы, рельсы, кух-кух,
Шпалы, шпалы, тук-тук.
Едет поезд, чух-чух,
...Запоздалый, пух-пух.
Из распахнутых окошек
Кто-то высыпал ...горошек,
Бух-бух-бух-бух.

Пришли куры, цып-цып,
Поклевали, цып-цып.
Пришли козы, бе-бе,
...Пощипали, ме-ме.

Пришел слон, потоптал,
Конь ему ...помогал,
Топ-топ-топ-топ-топ.

Прилетали пчелки,

Покусали ...колко,
Прилетали мошки,
Подбирали ...крошки.
От зеленого горошка
Не осталося ни ...крошки.
Не осталося.

Вот и песня ...вся.

Общая программа песни:

Тактильно-двигательная партитура:
при пропевании этой песни произво-
дятся массажные приемы по передней
брюшной стенке. Первый куплет: на
слова «рельсы» — продольные погла-
живания по животу, «шпалы» — по-
перечные поглаживания, «поезд» —
прогулка пальцами сначала в одну,
затем в другую сторону; «горошек» —
игра всеми пальцами по передней
брюшной стенке как на фортепьяно.
Второй куплет: «куры» — пощипыва-
ния кожи тремя пальцами обеих рук,
«козы»— продолжение пощипывания,
но уже всеми пальцами более круп-
ных участков кожи; «слон» — мягкое
прикладывание кулака к животу с
постепенным продвижением в одну
сторону; «конь» — продолжение при-
кладывания кулака с продвижением в
другую сторону. Третий куплет: «приле-
тали» — «шелестящие» движения паль-
цев над кожей живота, слегка касаясь
его, «покусали» — колющие движения
кожи пальцами; «мошки» — повтор
«шелестящего» движения пальцев,
«подбирали» — легкие движения, на-
поминающие смахивание крошек.

Звуковая партитура: при пропевании
«бе», «ме» производится голосовое тре-
моло с максимальным подключением
вибрации в области живота, имитирую-
щее звуки этих животных. При пропе-
вании строчек о слоне и коне голосом
имитируют низкие звуки.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Рельсы. Шпа-
лы. Поезд. Окошко. Горошек. Конь.
Слон. Козы. Пчелы. Мошки. Тук-тук.
Чух-чух. Пух-пух. Бух-бух. Цып-цып.
Бе-бе. Ме-ме. Топ-топ.

Программа для мамы:

Массаж живота. Знакомство с че-
тырьмя основными приемами массажа:
растиранием, разминанием, поглажива-
нием и вибрацией.

Программа для родов:

Улучшение кровообращения в обла-
сти живота и матки.

Примечание. Эта песня является са-
мым ярким образцом тактильного пения
в методе «Санотал».

9.	МАССАЖНАЯ ПЕСЕНКА «ГЛАДИМ»

72. АпскпНе (не спеша)

Мы погладим ножки
Много-много раз,
Будут эти ножки
Быстрыми у ...нас.
Мы погладим ручки
Много, много раз,
Будут эти ручки
Ловкими у нас.

Мы погладим спинку
Много, много раз,
Будет эта спинка
Ровною у нас.

Вариант после рождения:
Мы погладим шейку
Много, много раз,
Будет эта шейка
Стройною у нас.

Гладим, гладим, гладим,
Делаем ...оладьи.

Ноженьки погладим,
Мы с тобою ...ладим.

Гладим, гладим, гладим,
Делаем оладьи.

Рученьки погладим,
Мы с тобою ладим.
(Спиночку погладим,
Шейку нежно гладим,
Пузико нежно гладим...).

Общая программа песни:

Тактильная партитура: поглаживаю-
щий массаж.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Гладим. Ола-
дьи. Спиночка. Шейка. Пузико.

Программа для мамы:

Релаксация мышц живота и всего
тела.

* 1рограмма для родов:

Родовый паттерн релаксации между
схватками.
10. ВЬЮШКИ-КОЛОТУШКИ

72. Апскт1е (не спеша)

Вьюшки, вьюшки, вьюшки вью.
Колотушки колочу.

Приколачиваю.

Приговариваю.

Общая программа песни:

Тактильно - двигательная партитура:
производится мягкое поколачивание
(мягкое прикладывание) по животу с
обеих сторон на каждый слог.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Вьюшки.

Программа для мамы:

Массаж передней брюшной стенки.

11. ТОПОТУШКИ

168. АИе^го (скоро, живо)

Топа-топа-топа-та, топотушечки,
Топа-топа-топа-та у ...малюшечки.
Топа-топа-топа-та,
Топа-топа-топа-та.

Топа-топа-топа-та, топа-та.

Общая программа песни:

Тактильно - двигательная партитура:
производится попеременное прижимание
пальцами рук то с одной, то с другой
стороны живота на каждый слог песни.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Топотушечки.
Топа-топа.

Программа для мамы:

Мягкий поколачивающий массаж
живота.

12.	ВОДИЧКА

96. Ап(1ап1е (не спеша)
Водичка, водичка,
Умой мое ...личико.

Чтоб глазки блестели,
Чтобы щечки ...краснели.
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался ...зубок.

Общая программа песни:

Эта песня выполняет адаптивную
роль, приучая маму и (после рожде-
ния) ребенка контролировать дыхание в
стрессовой ситуации, связанной с очень
холодной водой.

Двигательная и тактильная партиту-
ры: руки совершают движения, напо-
минающие умывание, при этом ладони
прикасаются к животу на первое слово
каждой строчки.

Песня исполняется во время ре-
ального умывания или принятия про-
хладного душа. На каждое направление
струи душа на живот производится
короткий «всхлипывающий» вдох с
последующей резкой задержкой дыха-
ния.

Воду показать Мамалышу Вы не мо-
жете, но тип дыхания — можете.

Дыхательная партитура: перед каждой
строчкой производится резкий короткий
вдох со звуком «А», напоминающий
вдох в момент вхождения в очень хо-
лодную воду.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Личико.
Щечки.

Тактильно-образная партитура: Глаз-
ки. Щечки. Роток.

Программа для мамы:

Мини-гипоксия.

Упражнение «музыка еды»

Постепенно перейдите на 6—7-разовое
собственное питание (через каждые
2,5—3 часа). Этим приемом закладыва-
ется рефлекторная основа синхронности
лактации и чувства голода у ребенка
после его рождения. Одним приемом
пищи может считаться даже съеденное
яблоко и стакан сока.

Перед началом приема пищи доста-
точно громко произнесите тот основ-
ной продукт, который предполагаете
съесть.

В пренатальный словарь можно вне-
сти названия проговариваемых Вами
перед едой основных продуктов, резко
отличающихся по вкусу.

Пренатальный словарь: Сахар. Ябло-
ко. Чай. Молоко. Лимон и т.д.

Упражнение «поглаживание перед едой»

За несколько минут до приема пищи
проговорите простейший стишок, взя-
тый из фольклора. При этом нежно и
медленно проводите ладонью по животу
по часовой стрелке (справа налево), на
каждую строчку делая один круг.

Праздник кормления

13.	ТРАВКА

69. Ада^ю (медленно)

Травка-муравка со сна поднялась. С
Птица-синица за зерно ...взялась.

Зайки за капустку, мышки за корку, %
Детки за молоко.

Общая программа песни:

Эта песня пропевается перед едой
самой мамы. При этом вместо слова
«детки» мама может вставить дородовое
имя ребенка, а вместо слова «молоко» —
название того продукта, который мама
предполагает съесть.

Массажно-двигательная партитура:
производится медленное поглажива-
ние живота строго по часовой тарелке
(один оборот на фразу).

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Травка. Мо-
локо.

Пренатальный паттерн биоритма пи-
тания.

Тактильно-образная партитура: Трав-
ка-муравка.

Программа для мамы:

Переход на 6—7-разовый режим соб-
ственного питания.

Исполнять эту песню перед каждым
приемом пищи.

Настрой на кормление грудью. Мас-
саж живота.

Программа для родов:

Родовый паттерн готовности к груд-
ному вскармливанию.

Упражнение «поглаживание после еды»

Через 3—5 минут после еды произ-
ведите нежное поглаживание живота в
направлении справа налево (по часо-
вой стрелке). При этом живот как бы
делится на три зоны: выше пупка —
верхняя зона, пупок — средняя зона,
ниже пупка — нижняя зона. Сначала
производится медленное поглаживание
верхней, затем средней и далее — ниж-
ней зоны. После поглаживания трех зон
выполните поглаживание всего живота
по часовой стрелке. В каждой зоне и по
всему животу производится по 4—6 по-
глаживаний.

Одновременно с поглаживанием живо-
та пропевайте с закрытым ртом нежный
звук: более высокий — при поглаживании
верхней зоны, средний — при поглажи-
вании средней зоны и низкий — при
поглаживании нижней зоны. При погла-
живании всего живота по часовой стрелке
произведите интонирование с подъемом
тона при под ъеме кисти и понижением —
при опускании кисти вниз.

Можете сопровождать поглажива-
ние чтением стихотворения (пением
песни).
14.	МЕЛОДИЯ ПОСЛЕ ЕДЫ

63. Ъаг§кеИо (спокойно)

Ноты даны в аудиоприложении на диске.

Общая программа мелодии:

Исполняется с закрытым ртом на
звук «М».

Массажно-двигательная партитура:
производится медленное поглаживание
живота строго по часовой стрелке. Сна-
чала поглаживание производится в верх-
нем секторе живота, затем в среднем и
далее в нижнем.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный паттерн биоритма пи-
тания.

Программа для мамы:

Массаж живота.

15.	КУШАЙ

69. Ас1а§1о (медленно)

Кушай, кушай, милый,
Набирайся ...силы.
Наливайся, колос,
Заливайся, ...голос.
Сильным будь, как папа,
Добрым будь, как мама.
Светлым будь, как солнце,
Мой любимый ...самый.

Вариант для девочки:
Кушай, крошка, кушай,
Эту песню ...слушай.
Наливайся, колос,
Заливайся, ...голос.

Светлой будь, как солнце,
В утреннем ...оконце,
Будь, как мама, нежной,
Чуткой и ...прилежной.

Вариант 2:

Кушай, крошка, кушай,
Эту песню слушай.

Наливайся, колос,
Заливайся, голос.
Ешь и поправляйся,
Жизнью ...наслаждайся.
Хмуриться не надо,
Мама с папой ...рядом.

Общая программа песни:

Эта песня исполняется через 5—7 ми-
нут после того, как Вы закончите при-
нимать пищу. Производится поглажива-
ние по часовой стрелке.

Особенности: песня перед кормле-
нием — более энергичный быстрый
массаж живота, один оборот руки на
фразу (стимуляция кишечника). После
кормления — более медленный, один
оборот на две фразы. Движения — на
вдохе выпрямляться, на выдохе — опу-
скать плечи и расслабляться.

Вариант: «мурлыкание» на ходу с по-
глаживанием живота, если нет возможно-
сти петь в спокойной обстановке.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Кушай. Ко-
лос. Голос. Сила. Добрый. Светлый.

Программа для мамы:

Массаж после еды — улучшение про-
цессов переваривания пищи.

16.	ПРОГУЛКА

108. Модега1о (умеренно)

С тобой гуляем весело,
По улице идем
И по дороге песенку
Веселую ...поем.

Ля-ля-ля-ля,
По улице идем,
Ля-ля-ля-ля,
И песенку поем.
Нам солнце улыбается,
У нас довольный вид.
И ветерок ...ласкается,
И ветерок ...шалит.
Ля-ля-ля-ля,
У нас довольный вид.
Ля-ля-ля-ля,
И ветерок шалит.

Па-па-па-ра-па-па-ба-ра,
Па-па-па-па-па-па.

Ля-ля-ля-ля,
По улице идем.

Ля-ля-ля-ля,
Мы песенку поем.

Общая программа песни:

Двигательная партитура: эта песня
может исполняться на улице в момент
ходьбы. При этом шаг совпадает с каж-
дой долей музыкального такта. Можно
порекомендовать маме использовать
на улице игровой прием — попросить
знакомых прикладывать их ладони к
передней брюшной стенке ее живота на
слова: «И по дороге с песенкой встреча-
ем мы друзей».

В третьем куплете мелодия переходит
в тональность на полтона вверх (модуля-
ция) , что символизирует выход в новую
среду. При этом мама еще больше рас-
крывает плечи и поднимает голову.

Психоэмоциональная партитура: вы-
полняется на улыбке.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный паттерн: «челнок».

Пренатальный словарь: Прогулка.

Тактильно-образная партитура: Про-
гулка — «хождение» пальцами по перед-
ней брюшной стенке.

Программа для мамы:

Прогулка на свежем воздухе.

Детки плавают.

Буль — буль-буль-буль-буль,
Котик плавает.

Милую головку

Умываем ...ловко.

Подставляет котик

Спинку и ...животик.

Буль — буль-буль-буль-буль,
Рыбки плавают.

Буль — буль-буль-буль-буль,
Куклы плавают.

Общая программа песни:

Песня исполняется в ванной комнате.
При этом Вы можете находиться под
душем или принимать ванну.

Дыхательно-двигательная партитура:
на каждый выдох выполняются движе-
ния руками, имитирующие плаватель-
ный стиль «брасс».

Вариантом исполнения этой песни
(кардиосенсорной программы) явля-
ется пропевание ее с закрытым ртом
на одном выдохе. При этом мама,
находясь в ванне, может погружать-
ся с головой под воду (подводное
пение).

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Спинка. Жи-
вотик. Куклы.

Пренатальный гипоксический паттерн.

Программа для мамы:

Водные процедуры и дыхательная
гимнастика.

Программа для родов:

Родовый паттерн расслабления между
схватками.

17.	БУЛЬ

144.	АПе^го (скоро, живо)

Буль — буль-буль-буль-буль.
Рыбки плавают.

Буль — буль-буль-буль-буль,
Куклы плавают.

Буль — буль-буль-буль-буль,

18.	ВЕЧЕРНИЙ ВОКАЛИЗ

69. А6а§1о (медленно)

Ноты даны в аудиоприложении на диске.

Общая программа мелодии:

Вечернее пение — подготовка ко
сну.
Двигательная партитура: на каждый
нисходящий ход мелодии плечи плавно
опускаются вниз, тело максимально рас-
слабляется («засыпает»).

Время исполнения: вечер, перед
сном.

Программа для Мамалыша:

Подготовка ко сну.

Программа для мамы:

Релаксация.

Программа для родов:

Родовый паттерн релаксации.

текста), так и стимуляции микроцирку-
ляции в ее тканях в момент раскачива-
ния со звуком «грр».

Вибрационно-двигательная партитура:
песня исполняется в положении сидя
на корточках. На звуках «грррррр» про-
изводится мелкое раскачивание плеч и
всего тела.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Сверчок.
Гррррр.

Тактильно-образная партитура: быстрые
прикосновения пальцами на «гррр».

19. СВЕРЧОК

104. Апс1ап1е (не спеша)

20. БАЮ-БАИНЬКИ

66. Ьаг^ИеИо (спокойно)

Сверчок сверчит, сверчок звучит,
Играет, играет, гррррр.

А в темноте вокруг ...молчит
Спокойный и тихий ...мир.

А серенький сверчок

Залез на ...чердачок.

Он нежно там ворчит

В загадочной ...ночи, грррррр.

Общая программа песни:

Эта кардиосенсорная программа
способствует как релаксации организма
матери (в момент пропевания основного

Баю-баиньки, ты мой ...маленький,
Баю-баиньки, Мамалыш.
Баю-баиньки, ты у маменьки,
Баю-баиньки, сладко ...спишь.
Сладко спишь, сладко спишь,
Мамалыш, ...Мамалыш.

Сладко спишь, сладко спишь,
Мамалыш, Мамалыш.

Пренатальный словарь: Маменька.

Тактильно-образная партитура: по-
глаживание.
Глава 13

МУЗЫКА ДВИЖЕНИЯ

«МИОНАТАЛ»

II ТРИМЕСТР

ЗАНЯТИЕ 10
МЯЧИКИ

Пятый лунный месяц моей жизни

Уважаемая мама!

Если в предыдущей теме Вы акцентировали свое внимание и внимание Мама-
лыша на освоении звуко-тактильной гимнастики, предполагающей его тактильную
и тактильно-зрительную адаптацию, то начиная с этой темы и до момента подго-
товки к родам мы будем с Вами усиливать звуко-двигатательный компонент пре-
натальной гимнастики. При этом будет повышаться уровень адаптации Мамалыша
к двигательным нагрузкам до и после рождения (двигательная адаптация), а также
будет совершенствоваться его пренатальная двигательная речь.

Мамалыш:

— Сегодня праздник!

Мой день рождения до рождения.

Ты почувствовала мое шевеление!

Теперь мы будем каждый день с
тобой разговаривать.

Пожалуйста, отвечай мне на мои
шевеления. Я буду по-разному шеве-
литься, а ты по-разному отвечай!

Вот мне уже пятый месяц. Мой

рост немного замедлился. Но зато у
меня есть настоящая кожа, и я могу
очень хорошо двигаться. Ты уже чув-
ствуешь все мои движения. Я могу
бить ножкой, двигать руками, шеве-
лить пальцами рук и ног. Пора начать
нам делать настоящую гимнастику.

Да, вот еще что. Мамочка и па-
почка, придумайте мне, пожалуйста,
какое-нибудь имя.

203
Я даже могу подсказать вам. Мама,
пропевай подолгу разные звуки. Если
мне понравится какой-нибудь звук, я
тебя легонько толкну ручкой. Потом
из этих звуков ты придумаешь мне
дородовое имя.

Мама:

— Дорогой Мамалыш! Я обязательно
выполню все твои просьбы.

Перед началом занятий давай опять
послушаем музыкальную сказку «Здра-
вик». Теперь мы послушаем эту сказку
до того места, где говорится про сына
Огня — Огника.

Общая информация

Цель работы по данному разделу про-
граммы: оптимизация двигательной ак-
тивности Мамалыша и мамы.

Основные задачи по оптимизации раз-
вития Мамалыша:

—	формирование двигательной кон-
ституции личности;

—	становление третьей фазы первич-
ной речи — интонационно-двигатель-
ной;

—	обеспечение полноценного кровос-
набжения.

Основные задачи по оптимизации со-
стояния мамы:

—	предупреждение варикозного рас-
ширения вен;

—	развитие гибкости и умения рас-
слабляться;

—	обучение ритмическому дыханию.

При проведении гимнастики следует

учитывать ряд правил:

1.	Для разгрузки икроножных мышц
и длинных мышц спины применяются
исходные положения: сидя, лежа на
спине, лежа на боку, стоя на коленях
или на четвереньках.

2.	Упражнения в положении лежа на
животе исключаются.

3.	В занятия гимнастикой при бере-
менности от 17 до 24 недель включаются

дополнительно упражнения для тулови-
ща и мышц брюшного пресса.

Миопаттерны (27)
Интонационно-двигательный
(вестибулярный паттерн) — 3

1.	Горизонтальный.

2.	Вертикальный.

3.	Фронтальный.

Двигательные типы — 7

1.	«Люлька».

2.	«Волчок».

3.	«Пружинка».

4.	«Челнок».

5.	«Мячик».

6.	«Птичка».

7.	«Змейка».

Двигательные стадии — 10

1.	Шевеление.

2.	Установка головы.

3.	Медленное ползание.

4.	Быстрое ползание.

5.	Ползание с привставанием.

6.	Вертикализация.

7.	Медленная ходьба.

8.	Быстрая ходьба с подпрыгиванием.

9.	Подпрыгивания.

10.	Прыжки.

Двигательные качества — 7

1.	Гибкость.

2.	Реакция.

3.	Скорость (быстрота).

4.	Прыгучесть.

5.	Сила.

6.	Выносливость.

7.	Координация.

При формировании двигательных
паттернов усиливается двигательная
партитура беременности.
Для подчеркивания темпоритмики
движений используется акустический
маркер мионатала — маракасы (а также
тамтамы или бубен).

Программа «Мионатала» направлена
не только на стимуляцию двигательной
активности Мамалыша, но и на форми-
рование его двигательной речи, предпо-
лагающей понимание Вами видов его
движений.

С этой целью Вам предлагается на-
чать регистрировать движения Вашего
Мамалыша (см. форму 5).

Карта регистрации двигательной активности Мамалыша в течение суток

Ф.И.О. мамы

возраст Мамалыша: триместр

Дата;

неделя день

Форма 5

Время суток	Вид шевеления	Количество шевелений	Сила шевеле- ний в баллах	Длительность шевелений	Предполагаемая причина шевелений	Примечания (особые характеристики шевелений)
						
						
						

Общее количество шевелений в сутки:
Средний балл силы шевелений:

Общая длительность шевелений в те-
чение суток:

Мамалыш:

— Мамочка! Наступило время для
нового праздника, Праздника шеве-
ления!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя), и для
этого праздника у меня есть песенка!

И я бегу, бегу, бегу,	1

Я без движенья не ...могу, ? 2 ра:

Я все бегу, бегу, бегу, бегу, бегу. >

2. Я Огник ярко-красный, сын огня,
Смотреть все дети любят на меня.

Я маленькими искрами

И огоньками ...быстрыми	2р1

Сверкаю среди сумрака и ...дня. >

И я горю, горю, горю,	|

Тепло дарю, дарю, ...дарю ? 2 ра

И язычками говорю и ...говорю.)

Пренатальный словарь: Огник.

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ
В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

1. ПЕСЕНКА ОГНИКА

176. Ргез1о (очень быстро)

1. Я Огник ярко-красный, сын огня,
И вы догнать не сможете ...меня.

Вся жизнь моя — движение,	1

Хождение, ...кружение,

Без них я не смогу прожить и ...дня. .
2.	ПРАЗДНИК ШЕВЕЛЕНИЯ

112. МойегаЮ (умеренно)

Кулачком тук-тук-тук

Застучал наш милый ...друг.

Тук-тук-тук-тук-тук-тук-тук-тук,
Всполошились все ...вокруг.

Ты проверил силу ног,
Ты проверил силу ...рук —
Получился самый дивный,
Самый лучший в мире ...звук.
Тук-тук, тук-тук, тук-тук.

Общая программа песни: .

Коробочки («Витоны») для просту-
кивания ритма песни расположены с
разных сторон живота.

Мама, зная приблизительно, где у
Мамалыша находятся ручки и ножки,
поочередно отстукивает ритм с той
стороны, которая, по ее мнению, соот-
ветствует данной музыкальной фразе.

Пренатальный словарь: Кулачок.
. Звук. Тук-тук-тук.

Тактильно-образная партитура: по-
стукивание.

ПЕСЕННЫЙ ЦИКЛ «РАЗМИНКА»

Общие рекомендации

Разминка выполняет множественную
функцию.

1.	Разминка — это подготовка Ва-
шего организма и организма Мамалыша
к предстоящим нагрузкам на любом за-
нятии.

2.	Разминка — психологическая и
дыхательная настройка на занятие.

3.	Разминка — это моделирование
нагрузок для Вас и Вашего Мамалыша
как во время беременности, так и для
ребенка после его рождения. Поэто-
му ее необходимо делать ежедневно,

чтобы иметь возможность повышать
нагрузки!

4.	Разминка выполняет роль функ-
циональной интегративной настройки.
В разминку включены все основные
интонационно-двигательные паттерны.

5.	Во время разминки реализуются
несколько принципов:

— «Тело — продолжение наших мыс-
лей». Необходимо полностью сконцен-
трировать свое внимание на той части
тела, которая участвует в данном упраж-
нении. Этот принцип заложен в древ-
нюю китайскую гимнастику цигун.

— «Глаз ведет за собой движение».
Сначала нужно посмотреть в ту сторо-
ну, куда предполагается сделать дви-
жение, а уже после этого выполнить
само движение.

— Постепенное повышение нагрузок
и усложнение каждого упражнения.

Внимание! Я хочу Вам напомнить,
что метод «Сонатал» родился из метода
реабилитации детей с бронхолегочной
патологией. К сожалению, у каждого
второго человека на Земле, по данным
Всемирной организации здравоохране-
ния, есть какой-нибудь вид аллергии,
а бронхолегочная патология и, в част-
ности, бронхиальная астма — это ал-
лергия в области нижних дыхательных
путей. Следовательно, нужно думать о
профилактике этого вида заболеваний
каждому человеку.

Именно поэтому давайте рассмотрим
разминку, которая будет представлена
ниже, как модель дыхательных и двига-
тельных нагрузок для Вас и для ребенка
после рождения.

Чтобы нагрузки были безопасны,
договоримся о том, что разминка будет
всегда начинаться с полного расслабле-
ния в положении полулежа. При этом
постараемся добиться самого мини-
мального дыхания. После проведения
небольших нагрузок будем принимать
первичную позу и восстанавливать ми-
нимальное дыхание.

Если Вы почувствуете, что Вам труд-
но восстановить дыхание, снижайте на-
грузки. Вот так мы с Вами начнем эти
профилактические занятия, гарантируя
себе и Мамалышу полную безопас-
ность.

В конечном счете наша задача заклю-
чается в том, чтобы довести разминку
до полного автоматизма, превратив ее
в «пренатальные Като» (в восточных
единоборствах «Като» — это комплексы
базовых упражнений, которые доводят-
ся до автоматизма и с помощью кото-
рых, как из кирпичей здание, строится
вся дальнейшая двигательная деятель-
ность).

— Здравствуйте!

Здравствуйте, взрослые!

— Здравствуйте!

Здравствуйте, здравствуйте все.

Я нотка Долька,

— Здравствуй, нотка Долька.

Я нотка Решка,

— Здравствуй, нотка Решка.

Я нотка Милька,

— Здравствуй, нотка Милька.
Я нотка Фашка,

— Здравствуй, нотка Фашка.
Я нотка Солька,

— Здравствуй, нотка Солька.

Я нотка Лялька,

— Здравствуй, нотка Лялька.

Я нотка Силька,

— Здравствуй, Силька СИ.

Музыку пригласи.

3.	МУЗЫКА, ЗДРАВСТВУЙ!

72. Айа&о (медленно)

Музыка, здравствуй!

Музыка, здравствуй!

Музыка, музыка.

Праздник ...прекрасный,
Праздник прекрасный
Нам дарит музыка.

Здравствуйте, девочки!

— Здравствуйте!

Здравствуйте, мальчики!

— Здравствуйте!

Разминка:

Раз-два-три, раз, | 3 раза

Танцуем вальс. )
Раз-два-три, раз,
Раз-два-три, раз.

Топ-топ-топ-топ-топ- топ-топ-топ-

ТОП-ТОП. } 4 раза

Ножками топаем, ножками топ. } 4 раза
Ручками хлопаем, ручками хлоп. } 4 раза
Прыг-скок, прыг-скок, прыг-скок,
прыг-скок.

Прыг-скок, прыг-скок, прыг-скок, прыг.

Здравствуйте, взрослые!
— Здравствуйте!

Здравствуйте, здравствуйте все.

Я...	1

Здравствуй...

Я...

Здравствуй... } 2 Раза

Здравствуй...

Здравствуй...

Здравствуйте, девочки!

— Здравствуйте!

Здравствуйте, мальчики!

Общая программа песни:

Песня «Музыка, здравствуй» — сигнал
к началу занятий, закрепление типичного
движения приветствия (наклон вперед). Ри-
туал приветствия будет неизменным на каж-
дом занятии. Данная песенная программа
отрабатывает интонационно-двигательный
паттерн, связанный с формированием ве-
стибулярного аппарата.

Двигательная программа:

Первая часть песни. Наклоны на сло-
ва «здравствуй!».
Вторая часть песни. Во время груп-
повых занятий, когда беременная мама
поет от имени своего пренатального
ребенка: «Я...», кто-то из окружающих
кладет руку на живот этой беременной
и отвечает: «Здравствуй...».

Третья часть песни «нотки». Исходное
положение — сидя на корточках, колени
разведены в стороны. На ноте до поло-

жение тела не меняется.

На словах «Здравствуй, нотка ре» —
выполняем подъем вверх на небольшую
высоту, с последующим возвращением
тела в исходную позицию. И далее на
каждую новую ноту производится подъем
тела на все большую высоту, с возвраще-
нием каждый раз в прежнюю позицию.

Примечание. В конце песни дана разминка
как подготовительный материал к после-
дующим занятиям.

Внимание! Скорость подъема и будет
той дополнительной нагрузкой. Кроме
того, мы можем увеличивать скорость
. исполнения песни.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Здравствуй. Нот-
ка. ДО, РЕ, МИ, ФА, СОЛЬ, ЛЯ, СИ.

Тактильно-образная партитура: при-
косновение к животу после произнесе-
ния дородового имени. Прикосновения
к ноткам — полосам на животе.

4.	МУЗЫКА, ДО СВИДАНИЯ!

72. Ас1а§'ю (медленно)

До свиданья, до свиданья,
До свиданья, музыка!

На прощанье, на ...прощанье

Скажем музыке — ...пока!

И...

До свиданья!

И...

До свиданья!

И...

До свиданья!

И...

До свиданья!

До свиданья, до свиданья,
До свиданья, музыка!

На прощанье, на прощанье
Скажем музыке — пока!
Нотка си, «си-свиданья»,
Нотка ля, «ля-свиданья»,
Нотка соль, «соль-свиданья»,
Нотка фа, «фа-свиданья»,
Нотка ми, «ми-свиданья»,
Нотка ре, «ре-свиданья»,
Нотка до, «до-свиданья»,
Машем всем на прощанье!

Общая программа песни:

Исходное положение — стоя, ноги
разведены.

Выполняются все более глубокие
приседания при пропевании каждой
ноты, с возвращением после каждой
новой ноты в исходную позицию.

Пренатальный словарь: До свидания.

5.	РАЗМИНКА
Маятник

Вправо-влево, вправо-влево... } 4 раза

Раз-два-три-раз, танцуем ...вальс... } 3раза
Раз-два-три-раз, качает нас,
соль-до-соль-до,

ЛЯ-ДО-ЛЯ-ДО,
СИ-РЕ-СИ-РЕ,
до-соль-до-соль.

Волчок

Кружимся, кружимся, кружимся,

кружимся. } 4 раза

Закружились, } 7 раз стоп,

закружились, } 7раз стоп.

Закружились } 7 раз стоп,

закружились, } 7раз стоп.

Общая программа песни:

Быстрое кружение с мгновенной
остановкой на «стоп» — является одной
из первых пренатальных двигательных
игр с Мамалышом. После рождения
дети очень любят играть в эту игру.

Пренатальный словарь: Вправо. Влево.

Слова «вправо», «влево» писать со
стрелками.

Тактильно-образная партитура: при-
косновения справа и слева. Прори-
совывание круга по животу («кру-
жимся»),

Мамалыш:

— Мама, я раскачивался вместе с
тобой. Мне очень понравилось. Про-
шу тебя, делай со мной это упражне-
ние каждое утро!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя)/
Я с удовольствием выполню твою
просьбу!

Двигательная игра «топа»

Топ-топ-топ-ТОП-ТОП-ТОП... стоп! } 4раза
До-ре-ми-фа-соль-ля-си, 1 ,
т	(2 раза

си-ля-соль-фа-ми-ре-до. )

Тактильно-образная партитура: корот-
кие прикосновения по зонам на животе,
как по ноткам.

Вариант: выполняются мягкие при-
минающие движения по центральной
линии живота, соответственно располо-
жению семи нот.

Пренатальный словарь: Топ. Стоп.

Разминка тела мамы

Этот фрагмент разминки предна-
значен прежде всего для Вас. И пусть
Вас не смущает детский текст. После
рождения Ваш ребенок будет выполнять
эти движения вместе с Вами, а затем и
самостоятельно.

1.	Шейный отдел позвоночника

Ловко мы, ловко мы крутим

...головками. } 4раза

Вправо-влево, вправо-влево } 4раза

(только голова).

Вверх-вниз, вверх-вниз } 4 раза

(только голова).

И влево киваем,

И вправо киваем,

Мы ловкость движений (влево кивать)

В себе ...развиваем (вправо кивать),

И прямо киваем, и прямо киваем,

Мы не унываем, мы не ...унываем

(наклоны головы то влево, то вправо).

Примечание. Как известно, во время бе-
ременности отмечается лордоз позвоночни-
ка — за счет увеличения живота возника-
ет изгиб вперед. Когда Вы тянете голову
вверх, Вы тянете позвоночник, укрепляя
связки.

2.	Грудной отдел позвоночника и пле-
чевые суставы

Прыгают плечики, будто ...кузнечики. } 4 раза
(Выполняются попеременные подъемы плеч.)

3.	Поясничный отдел позвоночника

Тело (корпус) вращается,
...перемещается. } 2раза

Мы занимаемся, очень ...стараемся,
Перемещаемся, перемещаемся.

(Руки на поясе. Выполняются круговые дви-
жения корпуса при неподвижном тазе.)

4.	Тазобедренные суставы

Крутятся бедрышки, круглые

...ведрыШКИ. } Зраза
Исходное положение — полуприсед.
Ноги расставлены широко и согнуты в
коленях. Стопы параллельны друг другу
и находятся на одной линии с коле-
нями. Производятся очень медленные
движения в тазобедренных суставах
до ощущения предела подвижности в
суставе в каждом моменте вращения.
Вращается только малый таз, колени
неподвижны.

Внимание! Производится очень полез-
ное упражнение — разминка тазобедрен-
ных суставов. Необходимо полностью
мысленно сконцентрироваться на зонах
суставов, во избежание избыточной на-
грузки, от которой может появиться
боль, что совершенно недопустимо во
время беременности!

Пренатальный словарь: Тело. Плечи-
ки. Кузнечики. Бедрышки. Ведрышки.
Кружимся.

Марш

(топание)

Ножками топаем, ножками топ... (4)

Варианты:

— упражнения на ускорение;

— постепенно ноги поднимаются все
выше.

Тактильно-образная партитура: от-
стукивание «марша» по животу.

Хлопки

Ручками хлопаем, ручками хлоп... (4).

Варианты выполнения: хлопки с подъ-
емом мелодии вверх производятся все

выше,

вниз — все ниже.

Пренатальный словарь: Хлоп.

Прыжки

Прыг-скок, прыг-скок,

В бок, в бок, в бок, ...в бок.

На лужок, на лужок выходи-ка, ...дружок.

Вперед-назад, сто раз ...подряд, } 2 раза
Вперед-назад я прыгать .. .рад. } 2 раза
(соль-до-соль-до,

ля-до-ля-до,

си-ре-си-ре,
до-соль-до-соль.)

Пренатальный словарь: Прыг-скок.
Лужок. Дружок. Вперед. Назад.

Тактильно-образная партитура: «прыж-
ки» пальцами по животу.

6. КАЧЕЛИ

72. Ае1а§1о (медленно)

Качаюсь все выше, взлетаю до ...крыши.

Качаюсь до неба, взлетаю до неба

(я там еще не был).

Ля-ми, ля-ми, ля-ре, ля-ре.

Встаньте с нами (встали с мамой)

...в пары, в пары.

Вверх-вниз, вверх-вниз полетели.

До-ля, до-ля, ре-ля, ре-ля.

Общая программа песни:

Исходное положение — ноги на
ширине плеч, одна нога чуть впере-
ди. Кисти на животе. На слова «ка-
чаюсь», «все выше»... производится
подъем на носочки и вынесение жи-
вота вперед.

При пропевании фрагмента
«вверх-вниз» пение осуществляется как
на вдохе («вверх»), так и на выдохе
(«вниз»). При подъеме вверх руки под-
нимаются через стороны вверх. При
приседании руки через стороны опуска-
ются вниз. При этом ноги сгибаются в
коленных суставах, а колени разводятся
широко в стороны (разминка тазобе-
дренных суставов).

Пренатальный словарь: Крыша.
Небо.
7.	КАРУСЕЛИ

Постепенно ускоряя

На лошадок все мы сели,
Закружились ...карусели,
Завертелись карусели,
Закрутились карусели.
Завертелись карусели,
Мы как птицы ...полетели,
Мы как птицы полетели,
Мы как птицы полетели,
Закружились, закружились,
В быстром танце ...растворились,
Закрутились, закрутились мы с тобой.
Закружились, закружились,
В быстром танце растворились,
Солнце двигалось у нас ...над головой.

Внимание! Дальше будет описана се-
рия упражнений на мяче. Вам необходи-
мо, прежде всего, научиться безопасно
сидеть на мяче (фитболе). Для этого
одна нога чуть выдвигается вперед, дру-
гая убирается назад.

Тактильно-образная партитура: круги
пальцами по животу.

Упражнения на мяче полезны для
тренировки вестибулярного аппарата
Мамалыша. Но, кроме того, они готовят
Вас к родовой деятельности.

Подготовка к родам

(программа разминки на мяче):

—	уверенность в себе (осанка);

—	укрепление мышц спины;

—	укрепление мышц живота (возвра-
щение в активную позицию);

— укрепление кисти (держим за «рож-
ки» — подготовка к вертикальным ро-
дам).

Начинается разминка на мяче с вы-
катывания его на удобное место.

8.	ВЫБИРАЮТ МЯЧИКИ

92. Апс1ап1е (не спеша)

До занятий:
Выбирают мячики
Девочки и ...мальчики,
Белочки и ...зайчики
Выбирают их.
Красные и синие,
Желтые, ...красивые,
Будет очень весело
Прыгать нам на ...них.

9.	УБИРАЮТ МЯЧИКИ

92. АпдаШе (не спеша)

После занятий:

Убирают мячики
Девочки и мальчики,
Белочки и зайчики
Убирают их.

Красные и синие,
Желтые, красивые,
Было очень весело
Прыгать нам на них.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Мячики. Де-
вочки. Мальчики. Белочки. Зайчики.

Тактильно-образная партитура: ма-
ленькие круги пальцами по животу.

10.	ВЕРХОМ НА МЯЧИКЕ

132. АПе^го (скоро, живо)

Я верхом на мячике, на мячике сижу,
Я верхом на мячике на мамочку ...гляжу. %
Мяч, мяч, мяч, мяч, мяч, мяч, мяч. 1 о

/ 2 раза

Ты со мной пустился ...вскачь. )
Вот прыгают на мячике

И девочки, и ...мальчики,
И белочки, и зайчики —
Все прыгают ...на мячике.

211
И мамочки, и папочки,
И дедушки, и бабушки,
И тетечки, и дядечки —
Все прыгают на мячике.

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя), это
очень полезно для твоего развития!

11.	МАЛЕНЬКИЕ КРОШКИ

108. Мос1ега!о (умеренно)

Программа для Мамалыша:

Вестибулярная вертикальная гимна-
стика.

Пренатальный словарь: Мячик. Де-
вочки. Мальчики. Белочки. Зайчики.
Тетечки. Дядечки.

Тактильно-образная партитура: ма-
ленький круг пальцем по животу.

Игра «Цветная семья»

Каждый член семьи выбирает себе
цветную накидку. Цвета накидок рас-
пределяются по порядку (по цветам
радуги: от красного до фиолетового).
Если членов семьи меньше семи, то
накидки надеваются на кукол или на
. другие игрушки. Исходное положение —
стоя, руки на поясе. При пропевании
песни все подпрыгивают в том порядке,
в каком они распределились по цветам
радуги.

Вот красный мячик скачет, §>
Оранжевый прыг-скок.

Вот желтый мчится ...мячик

С зеленым за ...порог.

И голубой вприпрыжку,
И синий мчится вслед.

А тот, смотри, ...малышка, %
Вскочил на ...фиолет.

Скачем... } много раз

Маленькие крошки,

Взялись мы за ...рожки.

Подгибая ножки,	, _

’	> 2 раза

Скачем по ...дорожке. )

На шарике цветном

Мы скачем и ...поем.

Мы скачем, скачем, скачем и не ...плачем.

Мы прыг, прыг, прыг, прыг, прыг )

И ножкой дрыг, дрыг, ...дрыг.	г 2раза

Мы скачем по дорожке ...напрямик. )

Пренатальный словарь: Крошки.
Рожки. Дорожки.

Тактильно-образная партитура: по-
стукивания «прыгающего» мячика по
животу.

12.	ВРАЩАЮСЬ

76. Ап(1ап1е (не спеша)

На шаре я катаюсь, и катаюсь, и пою.

По кругу я ...вращаюсь и совсем не ...устаю.
Катаюсь, и катаюсь, и катаюсь день за днем,
Вращаюсь, и вращаюсь, и вращаюсь

я на ...нем.

На шаре я катаюсь, и катаюсь, и пою.

Я спортом ...занимаюсь и совсем ...не устаю.

Пренатальный словарь: Вращаюсь.
День. Спорт.

13.	НА ШАРЕ Я КАЧАЮСЬ

Пренатальный словарь: Красный.
Оранжевый. Желтый. Зеленый. Голубой.
Синий. Фиолетовый.

Мамалыш:

— От этой песни у меня слегка
трясется тельце.

92. Ап(1ап1е (не спеша)

На шаре я качаюсь,
Ты, мама, посмотри.

И пола я ...касаюсь,
Касаюсь раз, два ...три.

Касаюсь, касаюсь, касаюсь опять...
Качаюсь, качаюсь, люблю я ...играть.

Касаюсь, касаюсь, касаюсь опять.

И с пола игрушки люблю ...доставать.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Качаюсь. Ка-
саюсь. Пол. Игрушки.

Тактильно-образная партитура: дви-
жения по центральной линии живота
верх и вниз, соответсвенно мелодии
(при подъеме — вверх, при нисходящем
ходе — вниз, т.е. в начале каждой строч-
ки — вверх, в конце — вниз).

Общая программа песни:

Эта песенная программа открывает
серию упражнений по становлению
10 двигательных стадий. Первая ста-
дия — шевеление.

Водное животное актиния символизи-
рует эту первичную стадию двигательной
активности.

Техника исполнения: плавное шеве-
ление всем телом.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Актинии.

Тактильно-образная партитура: Кисти
приложены к животу с обеих сторон.
Производится легкое колебание живота
всеми пальцами.

ЗАНЯТИЕ 11

КРЫЛЬЯ ДЕТСТВА

2. ЧЕРЕПАХА

Общая информация

96. Апс1ате (не спеша)

Песенный цикл «Крылья детства» вклю-
чают 10 песен, направленных на активиза-
цию и совершенствование двигательной
функции ребенка до и после рождения.

В цикл входят песни о представите-
лях животного мира, каждая из которых
характеризует одну из 10 двигательных
стадий. Эти стадии закладываются в
пренатальном возрасте, формируются и
совершенствуются в раннем, дошколь-
ном и младшем школьном возрастах.

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ

В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

1. АКТИНИЯ

92. Ап<1ап1е (не спеша)

Водные актинии, красные и ...синие.
Желтые, зеленые, в море ...погруженные.
На упругих ножках двигаясь ...немножко,
Медленно качаются, плавно ...извиваются,
Мелких рыб хватают и потом ...съедают.
Как цветы морские, яркие, ...живые.

Красками играют, море ...украшают.

Сидит черепаха,
Панцирь — ...рубаха,
Голову вжав в живот.
Ползет черепаха, панцирь — рубаха,
Медленно вдаль ...ползет.

И головою над ...собою

Все вращает черепаха.
И скрипит ее ...рубаха,
И трещит ее рубаха.
Она шею разминает,
Она что-то ...вспоминает,
Она что-то вспоминает,
То, что лишь одна и ...знает.
Общая программа песни:

Эта песенная программа помогает
освоить второе упражнение из 10 двига-
тельных стадий — держание головы при
положении на животе.

Черепаха символизирует эту вторую
стадию двигательной активности.

Техника исполнения: в положении
сидя на стуле (для мамы) или лежа на
животе (для ребенка), строго в такт
музыке поворачивать голову вправо и
влево.

Задача: разминка шейного отде-
ла позвоночника. Голова опускается,
прижимается подбородок к груди, за-
тем медленно поднимается. Вторая
часть — вращение головой, медленно,
концентрируя внимание в области шеи,
стараться достать подбородком грудь,
плечо, спину.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Черепаха.
Панцирь.

Тактильно-образная партитура: мед-
ленный разворот живота вправо и влево,
соответственно интонации.

3. ГУСЕНИЦА

92. Апс!ап1е (не спеша)

На растениях в саду

Много гусениц ...найду.

На цветочке — дама,
Гусеница ...мама,
Рядом на листочке
Гусеница ...дочка.

/ 2 раза

Тельце извивается, цвет ...переливается.
Брюшко семицветное, яркое, ...заметное.
Гусеница, гусеница на зеленой травке.
Гусеница, гусеница ползает, шалит.

Гусеница, гусеница — яркая ...козявка.

Гусеница, гусеница брюшком ...шевелит.

Общая программа песни:

Эта песенная программа помогает
освоить третье упражнение из 10 дви-
гательных стадий — медленное полза-
ние.

Гусеница символизирует эту третью
стадию двигательной активности.

Техника исполнения: в положении
лежа на спине — медленные изгибы то
в одну, то в другую сторону.

Вариант: в положении стоя медлен-
ные шаги с изгибами тела в сагитталь-
ной плоскости (перед собой).

Пренатальный словарь: Гусеница.

Тактильно-образная партитура: дви-
жения по животу, напоминающие пол-
зущую гусеницу.

(видим мы сыночка).

2. Вот одна из них вперед

4. ЯЩЕРИЦА

очень медленно...ползет.
С тельцем волосатым,
Пышным и ...мохнатым,
Очень медленно ползет.

2 раза

144. АПе^го (скоро, живо)

Зелененькая ящерица вертит головой,

Зелененькими глазками глядит перед ...собой.

Красное, оранжевое,

Желто-зеленистое,
Голубое, сине-фиолетово ...цветистое.

Смотрит вправо, смотрит влево,

Гордо, будто ...королева,

Все вращает и вращает головой.

> 2 раза
Лапками спешит, перебирает,
Выглянет и снова ...исчезает.

И бежит, бежит, бежит, бежит по травке,
Разбегаются букашки и ...козявки,

И бежит, бежит, бежит, бежит, ]
Бежит, бежит, бежит, бежит,	? 2 разе

Бежит, бежит, бежит, бежит, бежит... >
Королева, королева,

Мчится вправо, мчится ...влево,

Мчится вправо, мчится влево меж камней.
Королева, королева,

Мчится вправо, мчится влево,
Не угнаться, не угнаться нам ...за ней.

правленных на становление двигатель-
ных стадий, — ползание с привстава-
нием.

Крокодил символизирует эту пятую
стадию двигательной активности.

Техника исполнения: медленная ходь-
ба с вынесением корпуса то вправо, то
влево.

Пренатальный словарь: Крокодил.

Тактильно-образная партитура: осто-
рожные перемещения живота в стороны
и вверх.

Общая программа песни:

Эта песенная программа помогает
освоить четвертое упражнение из 10, на-
правленных на становление двигатель-
ных стадий, — быстрое ползание.

Ящерица символизирует эту четвер-
тую стадию двигательной активности.

Техника исполнения: мама имити-
рует быстрое перемещение ящерицы.
Ребенок после рождения (к 4—5 меся-
цам жизни) быстро перемещается на
четвереньках.

Пренатальный словарь: Ящерица.
Королева.

Тактильно-образная партитура: бы-
стрые движения по животу, напоминаю-
щие бегущую и быстро перебирающую
лапками ящерицу.

6. ПАВЛИН

94. Апс1ап1е (не спеша)

Распустил свой хвост павлин большой.
Перья дивные на нем.

Каждое пленит своей ...красой,
Золотым горит ...огнем.

Припев:

Перья павлина-птицы

Будут в ночи мне ...сниться.

Будут они светиться,

Будут они ...искриться,

Словно глаза ...волчицы,

Словно глаза ...тигрицы,

Словно глаза ...лисицы,

Словно глаза ...куницы,
Словно наряд ...царицы
Будут они светиться.

5. КРОКОДИЛ

88. Ап(1ап1е (не спеша)

Зеленый крокодил по берегу ...ходил.

По берегу, по берегу, по берегу ходил.

Цветочки собирал, с лягушками ...играл.

С лягушками-квакушками

На солнце ...загорал.

Общая программа песни:

Эта песенная программа помогает
освоить пятое упражнение из 10, на-

Если он устал держать свой хвост,
Убирает в тот же миг.

И расправив грудь, встав в полный ...рост,
Издает он царский ...крик: «А».

Общая программа песни:

Эта песенная программа помогает
освоить шестое упражнение из 10, на-
правленных на становление двигатель-
ных стадий, — вертикальную позицию.

Павлин символизирует эту шестую
стадию двигательной активности.

Техника исполнения: максимальное
вытягивание тела вверх с поднятыми

215
руками, имитирующими раскрытые пе-
рья.

Пренатальный словарь: Павлин. Ку-
ница.

Тактильно-образная партитура:

1.	Движения по животу от центра в
стороны, напоминающие распускаю-
щийся хвост павлина.

2.	Покачивания телом (и животом)
вперед-назад.

7.	МЕДВЕДЬ

72. Ас!а%1о (медленно)

Мишка косолапый по лесу идет.
Шишки собирает, песенку ...поет.
Шишка отскочила прямо мишке в лоб,
Мишка рассердился и ногою ...топ.

Общая программа песни:

Эта песенная программа помогает
освоить седьмое упражнение из 10, на-
правленных на становление двигатель-
ных стадий, — медленную ходьбу.

Медведь символизирует эту седьмую
стадию двигательной активности.

Техника исполнения: медленная ходь-
ба вразвалку.

Исходное положение — опираясь на
ладони и стопы, как бы на четвереньках.
Живот свисает вниз, оставляя простран-
ство для колебаний кишечника. Похо-
дить в такой позе. После еды не делать.

Пренатальный словарь: Шишка.

Тактильно-образная партитура: мед-
ленные прикладывания кистей к животу
то с одной, то с другой стороны, напо-
минающие идущего вразвалку медведя.

8.	ОЛЕНЬ

160. АПеуо (скоро, живо)

1.	У оленя-крошки
Крепкие рога.

Подрастет ...немножко —

Победит ...врага.

Ноги станут быстрыми,

А рога ...ветвистыми,

Белыми, фигурными,
Сказочно ...ажурными.

Припев:

По снегам поскачет

За своей ...удачей

Олень, олень, олень.

Устали не зная,

Солнце ...догоняя,

Весь день, весь день, весь ...день.

Будет быстро мчаться,

Будут в такт ...качаться

Рога, рога, рога.

Будут под копытцем

Блестками ...искриться

Снега, снега, ...снега.

Цок, цок, цок, бежит олень. '

Он бежит так целый ...день.

_	/ 2 раза

От рогов не устает,
Силу в них ...берет.	/

2.	Рогом величаво
Тянется он вбок.

Выполняет ...браво

Каждый день ...урок.

Чтоб бежать по свету

И не уставать,

Он зарядку ...эту

Делает ...опять.

Припев.

Общая программа песни:

Эта песенная программа помогает
освоить восьмое упражнение из 10,
направленных на становление двига-
тельных стадий, — бег с подпрыгива-
ниями.

Олень символизирует эту восьмую
стадию двигательной активности.

Техника исполнения: исходное поло-
жение — руки скрещиваются над голо-
вой (ветвистые рога оленя). На первом
куплете производятся вытягивания
тела (наклоны) то в одну сторону, то
в другую. После этого — бег на месте.
На слова «цок-цок-цок» — бег по из-
вилистой линии с наклонами туловища
в сторону поворота.

Пренатальный словарь: Олень.
Рога.

Тактильно-образная партитура:

1.	Движения, медленно потягиваю-
щие живот то в одну, то в другую сто-
рону.

2.	Короткие прикосновения к животу,
напоминающие цоконие копыт бегущего
оленя

9.	АИСТ

92. Лпс!ап1е (не спеша)

Взмахнет аист-птица большими крылами,
Крылами, крылами, крылами.

И быстро ...промчится, как ветер, промчится
Над нами, над нами, над ...нами.

У аиста-птицы я буду ...учиться,
Я знаю — все люди летают.

У аиста-птицы я буду учиться,
Пусть крылья скорей ...вырастают.

Общая программа песни:

Эта песенная программа помогает
освоить девятое упражнение из 10, на-
правленных на становление двигатель-
ных стадий, — прыжки (взлеты).

Аист символизирует эту девятую ста-
дию двигательной активности.

Техника исполнения: подъемы на
одной ноге и «взмах крыльями». По-
стараться уловить ощущение легкости,
полета.

Первая часть — статично на месте.

Вторая часть — в движении, шагая
(«взлетая»). После песни можно просто
подвигаться без музыки.

Пренатальный словарь: Аист. Кры-
лья.

Тактильно-образная партитура: дви-
жения, напоминающие взлеты птицы
(соответственно интонационным подъ-
емам) .

10.	БАБОЧКА

88. Ап(1ап1е (не спеша)

Вот крылышки бабочек в поле мелькают,
Красивые бабочки летом ...порхают.
С цветка на цветок они перелетают,
Нам глазками-красками будто ...моргают.
Зимой они крылышки яркие прячут,
О лете мечтают, порой даже ...плачут.
Хотят, чтоб скорее растаял снежок,
Покрылся цветочками свежий ...лужок.

Общая программа песни:

Эта песенная программа помогает
освоить десятое упражнение из 10, на-
правленных на становление двигатель-
ных стадий, — свободный полет (полная
координация движений).

Бабочка символизирует эту десятую
стадию двигательной активности. Ис-
пользуются цветные шарфики.

Техника исполнения: свободные дви-
жения руками (крыльями) и перемеще-
ния в разные стороны.

Пренатальный словарь: Бабочка.

Тактильно-образная партитура: лег-
кие прикосновения к животу (соот-
ветственно интонационным подъемам),
напоминающие порхание крылышек
бабочки.

ЗАНЯТИЕ 12

ЗООПАРК

Песенный цикл «Зоопарк»

Цикл включает песню «Зоопарк»,
настраивающую на восприятие по-
следующих песен цикла, и семь песен
о животных, каждая из которых на-
правлена на оптимизацию какого-либо
двигательного качества самой мамы, а
также формирование звукодыхательных
и двигательных образов этих качеств у
Мамалыша (сила, скорость, гибкость,
координация, реакция, прыгучесть, вы-
носливость) .

Целесообразно заранее подготовить
материал, соответствующий этим образам
(подобрать картинки, игрушки, виде-
осъемку в зоопарке), чтобы сразу после
рождения ребенка познакомить его с
визуальными образами этих движений.

По степени нагрузки — это не за-
рядка, а гимнастика, то есть тренировка
определенных качеств. По времени луч-
ше делать около 16.00—17.00, не менее
10 минут.

У человека существует семь двига-
тельных качеств. В методе «Сонатал»
они закреплены за семью реальными
животными. Это могут быть разные
животные (например, скорость или бы-
строту может символизировать как заяц,
так и гепард и т.д.). Но один раз приняв
решение, важно в дальнейшем не ме-
нять образность этих движений, чтобы
ребенок после рождения сумел быстро
вспомнить свой пренатальный опыт.

Краткая информация

о двигательных качествах

Пояснение. Более подробно способы
проверки и тренировки двигательных ка-
честв даны в программах для детей после
рождения («Цветоника», «Здравствуй!»).

Координация. Способ проверки для
родившегося ребенка: марш, проверка
на координацию движений рук и ног
при ходьбе.

Способ коррекции: движения на од-
новременную работу двух полушарий.

Животное для подражания — обе-
зьяна.

Движения: одновременное исполь-
зование конечностей, контролируемых
разными полушариями (например, пра-
вая нога, левая рука).

Прыгучесть. Способ проверки для
родившегося ребенка: прыжок в длину и

прыжок в высоту (необходимо зафикси-
ровать, на сколько сантиметров в длину
прыгает ребенок).

Упражнения для коррекции: горизон-
тальные прыжки на «цветные кочки»
(для введения понятия «цель»).

Животное для подражания: кузнечик.

Движения: перетирание ладоней, за-
тем в конце прыжки.

Скорость. Способ проверки: бег на
время согласно разработанным стан-
дартам.

Упражнения для коррекции: уско-
рение и замедление движений в беге,
можно сидя.

Животное: заяц.

Сила. Способ проверки: ручной ди-
намометр.

Способ коррекции: упражнения с
отягощением.

Животное для подражания: слон.

Движения: медленные тяжелые дви-
жения ногами, преодолевая сопротив-
ление мышц.

Реакция. Способ проверки: ловля
мячика.

Способ коррекции: игры с мячом.

Животное: котенок.

Упражнения: с мячом, соответствие
движений тексту песни, резкая смена
деятельности с пассивных на активные
движения.

Гибкость. Способ проверки: сидя,
тянуться к ножкам (к носкам) — для
маленьких детей.

Способ коррекции: регулярные за-
нятия «растяжками».

Животное: змея.

Движения: движение туловищем (по-
звоночник) с поворотами в стороны на
«шшшш», движение вперед.

Выносливость. Способ проверки: ко-
личество приседаний в определенное
количество времени (для больших де-
тей).

Способ коррекции: аэробные (цикли-
ческие) упражнения.
Животное: лошадь.

Упражнение: два движения — по-
переменное ногами, второе — двумя
ногами вместе.

Примечание. Проработка каждого дви-
гательного качества на утренней зарядке
оптимизирует физиологические процессы у
мамы и Мамалыша. Например: сила — улуч-
шение микроциркуляции в мышцах, стимуля-
ция кровообращения и улучшение кислородного
питания Мамалыша; гибкость — упражнение
в области позвоночника. Песни расположены
именно в этом порядке, так как нужна стан-
дартная динамика в построении занятия. За
каждой песней закрепляется конкретное
движение (для закрепления интонационного
зерна через характерное движение).

Техника исполнения песен

1.	Песни этого цикла направлены как
на оптимизацию двигательной активно-
сти самой мамы, так и на формирование
семи основных двигательных качеств
пренатального ребенка (сила, реакция,
скорость, прыгучесть, гибкость, коор-
динация , выносливость).

2.	Песни исполняются с 16.30 до
16.45 (время двигательной активности
ребенка раннего и дошкольного возраста
после дневного сна).

3.	Для того чтобы получить опреде-
ленный физиологический эффект, сеанс
каждой двигательной песни должен
длиться не менее 5 минут. Общая дли-
тельность занятий — не более 15 минут.

4.	На втором, третьем исполнении
песен можно проводить дыхательное
гипоксическое упражнение: петь песню
на одном максимально длительном вы-
дохе, затем делать короткий вдох и про-
должать петь в этом же режиме.

5.	Перед исполнением песен ре-
комендуется подготовить карточки с
образами животных и аудиозаписи с
характерными для них звуками.

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ
В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

1.	ЗООПАРК

132. АИеруо (скоро, живо)

В зоопарк, дружок, мы пойдем с тобой,
Будем там смотреть,
Как живет лиса,
Как живет барсук,
Как живет ...медведь,
Как огромный морж в голубой воде
умывается,
Как кричит павлин, птица царская

...надрывается.

На лугу слоны в свои хоботы

Будут там трубить.

Обезьянки вслед будут нам махать,

Будут нас ...дразнить.

А верблюд большой рыжей головой будет нам
кивать.

И кукушечка на опушечке будет ...куковать.
Там невдалеке в небольшой реке крокодил
живет

И зубастый весь, и ужасный весь раскрывает
...рот.

А на берегу прямо у скалы грозный тигр
рычит.

И по дереву своим носиком дятел там
...стучит.

Припев:

Зоопарк, зоопарк, для зверей дивный
...парк.

Заповедный покой, райский мир
...колдовской.

Заповедный покой, райский мир

> 2 раза

...КОЛДОВСКОЙ. } 2раза

Общая программа песни:

Выполняются движения, образно де-
монстрирующие повадки или характер-
ные элементы внешности животного, о
котором поется в песне.

Пренатальный словарь: Зоопарк. Бар-
сук. Морж. Кукушечка. Дятел.
Тактильно-образная партитура: «шаги»
пальцами по животу, напоминающие
прогулку по зоопарку.

2.	ЗМЕЯ

96. Апбаше (не спеша)

Шуршит змея — ш... Шипит змея — ш...

Ползет, ползет, старается — ш...

Опасная, ужасная, пружиной ...извивается.

Обманчив тихий шорох и покой.

Напасть она готова в миг ...любой.

Не принимай змеиный комплимент —
Змея тебя предаст в любой ...момент.

Общая программа песни:

Двигательное качество — гибкость.

Стоя перед зеркалом, совершать мед-
ленные изгибы тела во фронтальной
и сагиттальной плоскостях в области
позвоночника, руки вытянуты вдоль
туловища, в перерывах между строками
песни исполнять звук «Ш».

Фрагменты двигательной и дыхатель-
ной партитуры: производить движения
руками вперед (змея подползает), затем
резко убрать руки, «затаиться» с шипе-
нием. Звук «Ш» — релаксационный.

Пренатальный словарь: Змея.

Тактильно-образная партитура: движе-
ния по животу, напоминающие ползущую
змею.

3.	КОТЕНОК

126. АИе^го (скоро, живо)

Общая программа песни:

Двигательное качество — реакция.

«Котенок смешной» — гладить свой
живот в положении сидя.

«Лапкой потянулся» — тянуть все
тело вперед. «Спиночкой прогнулся» —
прогнуть позвоночник в одну сторону
и в другую. Мгновенно подпрыгнуть
(встать) и так же резко сесть. Резкое
переключение из одного состояния в
другое и обратно. Перемещение в песне
всего одно, поэтому повторять песню
несколько раз.

Виды движения «котенка»:

—	вытягивание вперед «лапок»;

—	выгибание спины в положении

стоя на четвереньках;

—	резкое перемещение в сторону;

—	движение за катящимся мячом.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Котенок.
Мяу.

Тактильно-образная партитура: дви-
жения по животу, напоминающие вне-
запные перемещения котенка.

4. ЗАЯЦ

138. АИеуо (скоро, живо)

От лисы косой бежит
И от страха весь ...дрожит.
По лужайке, по полянке
Мчится зайка ...спозаранку.
Силы зря, лиса, не трать —
Зайца в поле не ...догнать.
Все равно он убежит,
Хоть от страха и ...дрожит.

Котенок смешной, удаленький
И словно ребенок ...маленький,
Играет он на ...завалинке.

Котенок смешной, удаленький
Лапкой потянулся, мяу,
Спиночкой ...прогнулся, мяу.
За мячом пустился вскачь,
А потом вцепился в ...мяч.
Мяу, мяу, мяу, мяу, мяу.

Общая программа песни:

Двигательное качество — быстрота
(скорость).

Постепенное ускорение темпа. Мож-
но реально побегать, можно побегать на
месте.

Вариант: «побегать», сидя на стуле,
работая только ногами, с ускорением
темпа и отбиванием ритма на коробоч-
ке, приложенной к животу. Отрывать от
пола сначала пятку, потом всю стопу —
нагрузка на мышцы живота.

Пренатальный словарь: Зайка. Лиса.
Страх.

Тактильно-образная партитура: дви-
жения по животу, напоминающие при-
косновение лапок бегущего зайца.

6. СЛОН

80. АпдагИе (не спеша)

Делает слон детям ...поклон,

И длинный хобот свой вверх поднимает он.

...Слон, слон, слон, слон.

Важно идет прямо ...вперед,

Грузно шагает он,

Все сотрясет он,

...Слон, слон, слон, слон.

5. КУЗНЕЧИК

116. Модегаю (умеренно)

Кузнечик цы-ка, цы-ка, цы-ка, цы-ка, цык
Стрекочет цы-ка, цы-ка, цы-ка, цы-ка, цык,
Он будто цы-ка, цы-ка, цы-ка, цы-ка, цык...
...Хохочет цы-ка, цы-ка, цы-ка, цы-ка, цык.
Кузнечик цы-ка, цы-ка, цы-ка, цы-ка, цык
На травке цы-ка, цы-ка, цы-ка, цы-ка, цык,
А рядом цы-ка, цы-ка, цы-ка, цы-ка, цык...
...Козявка цы-ка, цы-ка, цы-ка, цы-ка, цык.
Кузнечик цы-ка, цы-ка, цы-ка, цы-ка, цык

Общая программа песни:

Двигательное качество — сила.

Походка слона — тяжелая поступь,
медленное передвижение; специфиче-
ские «тяжелые» раскачивания тела на

Фрагменты движений: «хобот» — рука
на уровне головы вытянута вперед,
медленно опускается вниз вместе с
наклоном головы; «уши» — руки под-
няты вверх и согнуты в локтях, ладони
на голове, движения локтями вперед и

раза

Прыг, прыг, прыг.

Особенности движения: тяжелое силь-
ное топанье с напряжением мышц —
передать усилие, медленно, с напряже-
нием.

Концентрированный тяжелый удар

Общая программа песни:

Двигательное качество — прыгучесть.

«Цыка-цыка» — успокаивающий звук.
Одновременно с произнесением звука
«цыка-цыка» быстро растирать ладони
одна о другую перед передней брюшной
стенкой.

Можно использовать музыкальный

инструмент — трещотку.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Кузнечик.

Цы-ка, цы-ка. Скрипка. Улыбка.

Тактильно-образная партитура:

1.	Растирающие движения по животу,
напоминающие цикание кузнечика.

2.	Движения, напоминающие легкие
прыжки кузнечика.

всем телом на каждое слово «топ».

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Слон. Хобот.

Программа для родов:

Паттерн интегрального напряжения
мышц.

Тактильно-образная партитура: при-
коснования к животу, напоминающие
тяжелые шаги слона.

7.	ЛОШАДКИ

132. А11е§го (скоро, живо)

Игривые лошадки, красивые лошадки
Играют с нами ...в прятки, пасутся на лугу.
Любезные лошадки, к вам подкрадусь

.. .украдкой
И лучшую лошадку я быстро ...запрягу.

Резвый конь молодой, мы поскачем с ...тобой
По полям, по степям, по дремучим ...лесам.
Будет ветер свистеть, будем быстро ...лететь.
Через луг, через сад мы вернемся ...назад.
Эй-эй-эй-эй-эй И-И-И. } 4 раза

Общая программа песни:

Двигательное качество — выносли-
вость.

Шаги на месте (попеременное
движение ногами), одной ногой —
«бьем копытом», затем подъемы на
носочки попеременно, затем на обе
ноги одновременно. Можно поскакать
по залу приставным шагом. На звук
«И-и-и» — ногу поднять и отклонить-
ся назад.

Используется музыкальный инстру-
мент — бубенцы.

Пренатальный словарь: Лошадки.
Сад.

Тактильно-образная партитура: при-
косновения к животу (соответственно
темпу и тексту песни), напоминающие
цокание копыт лошадки.

8.	ОБЕЗЬЯНКА

152. АИе&го (скоро, живо)

Я смешная обезьянка,

Просыпаюсь ...спозаранку,
На хвосте своем катаюсь и пою.

Я смешная обезьянка,

Озорная ...хулиганка

И люблю я жизнь веселую ...свою.

Могу я дрыг ногой,

Могу я дрыг ...рукой,

Могу трясти, трясти, трясти я ...головой.

Я зацеплюсь хвостом,
Взлечу на метров ...сто,
И не догонит на ветвях меня ...никто.

Общая программа песни:

Двигательное качество — координа-
ция.

Импровизация. Потанцевать, подра-
жая движениям обезьяны, раскованно,
расслабленно. Легкие, подвижные пере-
мещения в пространстве, танцевальная
импровизация; руки, с раскрытыми
ладонями на уровне головы, согнуты в
локтях, попеременные движения вверх и
вниз — дразнящий жест, прыжки с по-
воротами, одновременно задействованы
противоположные конечности — правая
рука и левая нога, левая нога и правая
рука («дрыг ногой, дрыг рукой» — пере-
крестное движение).

Руками показывать все движения по
тексту песни.

Пренатальный словарь: Обезьянка.
Хвост.

Тактильно-образная партитура: при-
косновения к животу (соответственно
темпу и тексту песни), напоминающие
потрясывающие движения то одной, то
другой конечности обезьянки.

Диалог с мамой

Мама:

— Если в срок 16-17 недель ребенок
не шевелится, имеет ли смысл прости-
мулировать его движения? И вообще,
существуют ли нормы, когда ребенок
должен начать шевелиться?

Автор:

— Мамалыш начинает шевелиться
очень рано, буквально с 9—10-й не-
дели, но первые его шевеления мама
не чувствует. Примерно к 16—17 неде-
лям движения Мамалыша становятся
ощутимы и для мамы.

Специально стимулировать начало
двигательной активности не нужно.
Но сама программа пренатального
воспитания, как показывает 25-лет-
ний опыт, способствует оптимизации
двигательной активности. При этом
все же существует ряд специальных
упражнений для активизации двига-
тельного развития.
Одним из таких упражнений яв-
ляются задержки дыхания на вы-
дохе, предложенные отечественным
физиологом И.А. Аршавским. Такие
тренировки можно проводить по
5—10 минут в день. Кроме того,
ранее описанная звуковая проба,
за счет задержки дыхания, так же
приводит к активизации движений
Мамалыша.

Мама:

— Интонировать и простукивать
ритм песни нужно только при ее разу-
чивании или постоянно? Сколько длит-

ся интонирование? Колыбельные тоже
петь сначала с интонированием?

Автор:

— Интонировать с интонационной
гимнастикой (перемещением тела вме-
сте с движением мелодии) и простуки-
вать ритм желательно при разучивании
каждой новой песни, включая колы-
бельные. После нескольких повторов
этой песни можно уже не делать этого.
Но на некоторых песенных программах
(например, фрагмент из песни «Музы-
ка, здравствуй!»), можно заниматься
интонационной гимнастикой всегда.

Глава 14
МУЗЫКА ОБЩЕНИЯ
«СОЦИОНАТАЛ»

ЗАНЯТИЕ 13

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИГРЫ

Седьмой лунный месяц моей жизни

Мамалыш:

— У меня есть брови и ресницы.
Появились губы. В легких развивают-
ся кровеносные сосуды. Я научился
глотать. Я продолжаю развивать свои
движения и могу уже играть. Мама,

давай поиграем с тобой в разные
игры!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя), я
приготовила для тебя очень много до-
родовых игр. Но перед началом занятий
давай опять послушаем музыкальную
сказку «Здравик» до того места, где
говорится про дочь Земли девочку
Орси.

Автор:

— Уважаемая мама! Вы отлично
понимаете, что этот воображаемый
диалог Вас с Вашим Мамалышом
является формой приглашения Вас к
общению с ним. Придумывайте, по-
жалуйста, сами Ваши ответы на его
воображаемые вопросы.

Общая информация

Основные задачи по оптимизации раз-
вития Мамалыша:

—	формирование эмоционально-
коммуникативной конституции лич-
ности;

— становление четвертой фазы пер-
вичной речи — коммуникативной.

Основные задачи по оптимизации со-
стояния мамы (те же, что и в предыду-
щем периоде):

—	предупреждение варикозного рас-
ширение вен;

—	развитие гибкости и умение рас-
слабляться;

—	обучение ритмическому дыха-
нию;

—	использование исходных положе-
ний (сидя, лежа на спине, лежа на боку,
стоя на коленях или на четвереньках)
для разгрузки икроножных мышц и
длинных мышц спины;

—	исключение положений лежа на
животе;

—	включение дополнительных
упражнений для туловища и мышц
брюшного пресса.

«Соционатал» включает песенные
программы, направленные на форми-
рование нескольких коммуникативных
паттернов.

Социопаттерны (4)

1.	Звуко-игровые.

2.	Тактильно-игровые.

3.	Двигательно-игровые.

4.	Свето-игровые.

В качестве акустического маркера
пренатальных социопаттернов выбрана
погремушка.

Необходимо подчеркнуть, что так-
тильное общение с Мамалышом в этот
период беременности становится осо-
бенно важным, поэтому можно говорить
о том, что именно «Соционатал» дает
настоящее развитие тактильной партиту-
ре беременности, которая уже осущест-
влялась на предыдущих этапах.

Как уже было сказано ранее, вся
пренатальная программа нанизывается
на стержень пренатальной (двигатель-
ной) речи Мамалыша. Именно с начала
реализации соционатала пренатальная
двигательная речь выходит на первый
план и становится более реальной.
В этот период многие «сонатальные»
мамы празднуют Праздник пренаталь-
ной речи.

Целесообразно вести подробный
дневник двигательного общения и на
основании этих записей проводить за-
нятия. Собственно говоря, именно пре-
натальная двигательная речь Мамалыша
с ее индивидуальным темпоритмом и
является основой для подбора темпо-
ритма материнского общения (голосо-
тактильно-двигательного).

В методе «Сонатал» выделен ряд осо-
бенностей пренатальной речи.
Пять характеристик музыки
пренатальной речи:

1.	Темп (темперамент).

2.	Ритм (содержание).

3.	Громкость (сила).

4.	Место проявления (характер).

5.	Время дня (биоритм активности).

Примечание. Изобретенный мною музы-
кальный пояс «Маматоник», позволяющий
Мамалышу производить звуки, как раз и
выявляет эти особенности музыки прена-
тальной речи.

Как известно, игра занимает особое
место в жизни ребенка. Через игру ре-
бенок изучает мир. Через игру ребенок
получает необходимые жизненные навы-
ки. Существуют игры развлекательные,
познавательные, спортивные, музыкаль-
ные и т.д. Каждый народ накопил бес-
численное множество таких игр.

Игровая деятельность во время бе-
ременности — это не только адапта-
ция ребенка к будущей жизни, но и
эмоционально -двигательное омоложение
самой женщины, пробуждение в ней, как
принято говорить в психотерапии, внутрен-
него ребенка. Поэтому желательно, чтобы
Вы вспомнили игры, которые оказали на
Вас в детстве наибольшее влияние.

Как мы уже говорили, вся музыкальная
программа во время беременности, как и
вообще вся музыка, опирается на главные
биологические ритмы: материнский— 72
удара в минуту, и детский — 144 удара
в минуту. На этих ритмах строятся все
музыкальные темпоритмы: Ьаг§о (40—60),
БагДзейо (60—66), Аба^ю (66—76), АпбагЧе
(76-108), МобегаЮ (108-120), А11е§го
(120-168), РгезЮ (168-200).

Музыкальные игры по темпу тоже
можно разделить на медленные, сред-
ние и быстрые. В каждой игре решается
какая-нибудь психофизиологическая за-
дача, поэтому к любой игре нужно при-

думать нехитрые правила и закрепить за
ней психоэмоциональную и двигатель-
ную программу.

Прежде чем знакомиться с песенны-
ми игровыми программами, рассмотрим,
какие серии пренатальных игр суще-
ствуют.

Серия первая «Звуковые игры»

Игры со звуками — образами (ими-
тация звуков).

Игры с музыкальными инструмента-
ми (погремушки, колокольчики и т.д.).

Игры со звуками природы (Ветер —
хмуриться. Гром — испуг. Дождик —
ежиться от влаги. Солнце — улыбка).

Серия вторая
«Тактильные и водно-тактильные игры»

1.	«Ладушки».

2.	«Идет коза рогатая» (щекотка, смех).

3.	Игры с водой.

4.	«Рельсы-рельсы».

Серия третья «Двигательные игры»

1.	«Мячик» (подскоки).

2.	«Лошадка» (подскоки).

3.	«Направо-налево».

4.	Зарядка (встряхивание).

5.	Бег с ускорением.

6.	Вращения с резкой остановкой

и т. д.

Четвертая серия «Световые игры»

1.	«Светлячок» (включение фонарика
в разных местах над животом).

2.	«Светонотки» (включение фонаря
на каждую пропеваемую ноту мелодии).

Вспомните игры Вашего детства и
постарайтесь поиграть в них.
Старайтесь приобретать игрушки с
шумовыми и звуковыми эффектами
(звук — это гармонизованный шум).

Уделяйте игровой музыке не менее
10 минут в день. Ребенок после рож-
дения обязательно будет ежедневно
просить Вас поиграть с ним. Приучите
себя к игровой деятельности. Если Вам
трудно вспомнить игры детства — не от-
чаивайтесь, ребенок научит Вас играм,
так как он — настоящий Учитель игры.
Главная задача родителей — ему в этом
не мешать!

А теперь давайте поиграем в музы-
кальные игры с Вашим Мамалышом.

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ
В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

1.	ПЕСЕНКА ОРСИ

108. Мос1ега1о (умеренно)

1. Орси я, Земли частица,
И скажу вам, не тая,
Все, что на Земле ...родится,
Дарит щедро мать-...Земля.
На Земле родятся птицы,
Люди, звери и цветы.

Должен у Земли ...учиться
Радость всем дарить и ...ты.
Припев'.

Я дочь Земли, и вы, пожалуйста,

Со мной скорее встаньте в круг.

Я научу вас важной ...малости —

Как находить друзей, ...подруг.

Протяни ручонку мне, мальчонка,
Я хочу с тобой дружить.

Протяни ручонку мне, ...девчонка,
Будем хоровод ...водить.

2.	И мой цвет ты не увидишь,
Не старайся, не смотри.

Мои жизненные силы

Скрыты глубоко внутри.
И секрет в себе ношу,
Жизни тайну берегу.

И создать семью большую

Научить тебя могу.

Припев.

Пренатальный словарь: Орси. Земля.

Тактильно-образная партитура: круго-
вые движения по животу.

Звуковые игры

2.	ШУРШИШКИ

120. АПе^го (скоро, живо)

Две мышки, две мышки
Пришли к моей ...малышке.
Две мышки, две мышки
Устроили ...шуршишки.
Две мышки, две мышки
Решили поиграть,
С малышкой, с малышкой
Немножко ...пошуршать.
То здесь шур-шур-шур-шур, '
То там шур-шур-шур.
Мелодию шур-шур
Играют ...малышу.

Общая программа песни:

Задача: введение дополнительных
звуков для ребенка, формирование ори-
ентационных рефлексов.

Упражнения: на слова «шур-шур»
производятся шуршащие звуки в про-
тивоположных сторонах живота.

Выделяются шипящие звуки.

Вариант. Звуки могут быть любые: цел-
лофан, ложки (деревянные и металличе-
ские), колокольчик, посуда и прочее.
При подборе других звуковых и шумовых
инструментов пропеваются соответствую-
щие слова (например, при использовании
ложек — «тук-тук», при использовании
колокольчика — «динь-динь»).

Пренатальный словарь: Шур-шур.
Мышки. Малышка.

Тактильно-образная партитура: по-
чесывающие прикосновения то с одной,
то с другой стороны живота.
3.	КОЛОКОЛЬЧИК

96. Апс!ап1е (не спеша)

Колокольчик динь-дилень.

Я танцую целый ...день.

Динь-динь-динь играю,
Песню ...напеваю.

Динь-динь-динь-динь-динь-динь,

динь-динь, динь.

Вариант для девочки:

Колокольчик динь-динь-на.

Я играю с ним одна.

Общая программа песни:

Музыкальный инструмент — коло-
кольчик.

Производятся раскачивания всего
тела из стороны в сторону.

Песня может исполняться под ак-
компанемент треугольника, на котором
может сыграть папа или другие род-
ственники.

Пренатальный словарь: Колокольчик.
Динь-динь.

Тактильно-образная партитура: при-
косновения к животу (соответственно
темпу и тексту песни), напоминающие
колебания колокольчика.

4.	КУКУШКИ

100. Апдап1е (не спеша)

Кукуют, кукуют,

Кукушки сидят наверху...

...Какую, какую

Кукушку мы слышим, ...ку-ку.

Ку-ку слышим слева,
Ку-ку слышим справа.

Ку-ку слышим выше, 2 раза

Ку-ку слышим ниже. ,
Ку-ку, ку-ку, ку-ку...

Общая программа песни:

Задача: ориентация ребенка в про-
странстве.

Упражнение: голос «кукушки» дол-
жен раздаваться то с одной, то с другой
(с помощью папы) стороны.

В дальнейшем: игра в «ку-ку».

Пренатальный словарь: Кукушки.
Ку-ку. Справа. Слева. Выше. Ниже.

Тактильно-образная партитура: при-
косновения к животу (соответственно
темпу и тексту песни) то с одной, то
сдругой стороны.

Звукотактильные игры

5.	ЛАДУШКИ-ЛАДОШКИ

96. Апс1ст1е (не спеша)

В животе легонько двигаешь ты ножкой,
Знаю я, что ты хочешь мне сказать.

А потом тихонько хлопаешь ...в ладошки,
Речь твою учишь маму ...понимать.

В ладушки, в ладушки
Мы с тобой играем.

Дедушка, бабушка

Радуются нам.

Мы живем, мы живем и ...не унываем,

И поем, и поем песенки ...друзьям. } 2раза
Ладушки, ладушки,

С мылом моем ...лапушки.

Чистые ладошки,

Вот вам хлеб да ...ложка!

Ладушки, ладушки,

Где были? У ...бабушки.

Что ели? Кашку.

Кашку-.. .малашку.

Общая программа песни:

Техника выполнения: два хлопка в
ладоши над животом, два легких хлопка
по животу.

После длительного выполнения игры
(чередования хлопка и прикосновения к
животу) можно иногда пропускать либо
хлопок, либо прикосновение. Мамалыш
будет постепенно сам прикасаться к животу
в момент пропуска Вами прикосновений.
Данный феномен, возникающий
в сознании у Мамалыша, когда Вы
пропускаете момент прикосновения,
можно назвать «внутренним пропе-
ванием». Эти музыкально-тактильные
впечатления Мамалыша способствуют
формированию у него внутреннего
слуха.

Пренатальный словарь: Ложка. Каш-
ка. Мыло.

Примечание. В этой песне народный текст,
по просьбе родителей, немного изменен (сло-
ва «что пили? Бражку» заменены на
«кашку-малашку»).

6.	КОЗА РОГАТАЯ

168. АНе^го (скоро, живо)

Идет коза рогатая, Забодает, забодает,
Идет коза ...бодатая: Забодает, забодает.

2 раза

Общая программа песни:

Начинается исполнение песни очень
тихим голосом. Затем громкость уси-
ливается, и, наконец, на слова «за-
бодает...» голос становится все более
громким и производится прикоснове-
ние к животу.

Пренатальный словарь: Коза.

Водно-тактильные игры

7.	БУЛЬ-БУЛЬ, ВОДИЧКА

120. А11е$го (скоро, живо)

В теплом море (ванне) голышом
Искупаться ...хорошо,
Искупали малыша,
Ох, водичка ...хороша.

Буль-буль, водичка умыла ...личико.

Буль-буль, водичка, буль-буль, вода.

Мы в ней купались, мы в ней ...плескались
И наслаждались, вот это ...да!

Общая программа песни:

Игра с водой (бульканье воды перед
животом).

Пренатальный словарь: Личико.

Двигательные игры
(Тактильная речь)

8.	ПРАЗДНИК ДВИЖЕНИЯ

100. Апс1ап1е (не спеша)
Музыка движения

Нежно прикасаюсь я к тебе, малыш,
И понять ...стараюсь, что ты ...говоришь.
Что сказать ты хочешь, гладя мне живот,
Речь твоя, что реченька, речь твоя, что реченька, > 2 ра.
Речь твоя, что реченька ...течет.

Маму своей ручкой трогаешь слегка,
Будешь почемучкой ты ...наверняка.
Слышу шевеление часто я в ночи.

Музыка ...движения, музыка движения,)

Музыка движения ...звучит.	/

Музыка рождения

Мальчик:

Вот ты и родился, милый мой малыш,
Глазками большими на меня ...глядишь.

Этого мгновения ждали мы втроем.

Музыку ...рождения, музыку рождения, I 2 раза

Музыку рождения поем.	)

Девочка:

Вот и родилась ты, девочка, на свет,
Ничего прекрасней милых глазок ...нет.

Этого мгновения ждали мы втроем.

Музыку рождения, музыку рождения, I 2 а

Музыку рождения ...поем.	)

Музыка 1уления

Нежно прикасаюсь я к тебе, дружок,
И понять стараюсь детский ...говорок.
Что сказать ты хочешь, открывая рот,
Речь твоя, что реченька, речь твоя,

ЧТО реченька, 2 раза

Речь твоя, что реченька ...течет.
Маму своей ручкой трогаешь слегка,
Будешь ...почемучкой ты ...наверняка.
С самого рождения слышу голос твой.
Музыку ...гуления, музыку гуления,
Музыку гуления мне ...спой.

>аза

Общая программа песни:

Эта песня в методе «Сонатал» зани-
мает очень важное место. Она знако-
мит Вас и Мамалыша с особым видом
движений кистями рук и всего тела,
сливающихся воедино с речью, ими-
тирующих течение и звуки реки. Со-
натолог из Приморского края Татьяна
Полякова очень удачно назвала этот
речедвигательный образ «речением».
Именно она обратила мое внимание на
то, что «слияние звуков речи и волноо-
бразного движения рук и всего тела с
дыхательной гимнастикой и массажем
дает мощный результат».

К этой песне написаны три варианта
слов, которые исполняются по мере ро-
ста Мамалыша, а затем и ребенка после
рождения.

Пренатальный словарь: Движение.
Рождение. Гуление.

Песенка простая
К звездам ...улетает,
Ля-ля-ля-ля-ля.

Вариант после рождения:

Как птица, ляля милая летает.

И тихо, тихо музыка играет.

И лялечка-пилот

Мне песенку ...поет,

Мне нежно, нежно песенку поет.

Ля-ля-ля-ля-ля.

Лялечка летает,
Ля-ля-ля-ля-ля.

Песню ...напевает.

Ля-ля-ля-ля-ля.

Песенка простая
К звездам улетает,
Ля-ля-ля-ля-ля.

Общая программа песни:

Песня исполняется в вальсовом
движении. Игровым элементом явля-
ется резкое изменение в направлении
вращения и траектории движения по
комнате.

Пренатальный словарь: Ляля.

9. ЛЯЛЯ

80. Апс1ап1е (не спеша)

Как птица, Мамалыш во мне летает.

И тихо, тихо музыка ...играет.

Дарю любовь мою и песенку ...пою,
Я нежно, нежно песенку пою.

Ля-ля-ля-ля-ля,
Маленькая ляля.

Ля-ля-ля-ля-ля,

Песню ...напеваю.

(Вариант'.

Ля-ля-ля-ля-ля.

С лялей я летаю,
Ля-ля-ля-ля-ля.

Песню ...напеваю.)

Ля -ля - ля-ля - ля.

Световые игры

10.	СВЕТЛЯЧКИ

160. АПеуо (скоро, живо)

Темной ночью у реки
Замигали ...светлячки.

То один в ночи мигает,
То другой ему ...моргает.
Все мигают чудным светом,
Я присутствую при ...этом.
Все мигают и мигают,
Хитро глазками ...моргают.
И для Саши и Сережи
Светлячки мигают ...тоже.
И для Тани, и для Ксюши,
Для ...Кирюши (дородовое имя) и ...Илюши.

229
Общая программа песни:

Производятся включения фонарика с
разных сторон живота в соответствии со
словами песни.

Пренатальный словарь: Светлячки.
Река.

11.	ФАМИЛИЯ

112. Мо<1ега1о (умеренно)

движениями, и ты научилась их по-
нимать! Давай отпразднуем праздник
нашего общения!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя)/ И для
этого праздника у нас с тобой есть
песня!

Праздник общения

Звучит моя любимая фамилия,
В ней музыки гармония, ...идиллия.
В ней предков зов и их любви обилие.
Горжусь ей я, она моя ...фамилия.
Фамилия, ФА-МИ-ЛЯ-ЛЯ,
ЛЯ-ДО-ФА-ФА, ЛЯ-ДО-ФА-ФА.
МИ-РЕ-СОЛЬ-СОЛЬ,
МИ-РЕ-СОЛЬ-СОЛЬ,
СОЛЬ-СИ-МИ-МИ.
СОЛЬ-СИ-МИ-МИ.

РЕ-ДО-ФА-ФА,
РЕ-ДО-ФА-ФА,
ФА-ЛЯ-РЕ-РЕ,
ФА-ЛЯ-РЕ-РЕ,
до-си-ми-ми,
ДО-СИ-МИ-МИ,
ФА-МИ-ЛЯ-ЛЯ,
...Фамилия.

Общая программа песни:

Между фразами произносится своя фа-
милия. Несколько жестов на звуки своей
фамилии: рука вверх, к себе, на живот,
вперед. На сольфеджио — интонирование
собственным телом. Приседание на низкие
звуки и подъем на высокие. Закрепление
предродовой (тазобедренной) позиции.

Игровым элементом является измене-
ние высоты перемещения тела во время
двигательного интонирования.

Пренатальный словарь: Фамилия.

Мамалыш:

— Мамочка, я уже умею разговари-
вать с тобой. Я разговариваю своими

12.	«СЕМЬЯ»

92. Апс!ап(е (не спеша)

Кто в животике живет, кто, кто?

Гладит мамочкин ...живот, кто, кто?

Ручкой, ножкой шевелит, кто, кто?

Будто что-то ...говорит, кто, кто?

СОЛЬ-СОЛЬ-СОЛЬ-ФА-МИ-РЕ-ДО-

СОЛЬ-МИ,

Это песню, Мамалыш, ...пойми.

Мы, конечно, знаем это кто,

Это - СОЛБ-ФА-МИ-РЕ-...ДО.

Па-па, ма-ма, вы и я, I 2 раза
Вместе — дружная ...семья. ;

Пренатальный словарь: Семья.

Мамалыш:

— Мамочка, я уже давно научил-
ся по-настоящему улыбаться! При-
шло время отпраздновать Праздник
улыбки!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя)/ Мы
с удовольствием отпразднуем этот
праздник. Я так хорошо представляю
твою улыбку!

13.	ПРАЗДНИК УЛЫБКИ

152. А11е%го (скоро, живо)

Рыбки в море голубом радостно живут.

Рыбки в море голубом нас к себе ...зовут.
Мой ребенок (моя...) маленькая рыбка,
ля-ля-ля.

У тебя веселая ...улыбка, ля-ля-ля.

Жизнью наслаждаешься,

Плаваешь, ...купаешься,

Маме ...улыбаешься.

После рождения'.

Жизнью наслаждаешься,

Звонко заливаешься,
Маме улыбаешься.

Общая программа песни:

Два варианта сопровождения:

а)	тактильное сопровождение — при-
косновения к животу пальцами рук
(рыбка плывет);

б)	двигательное сопровождение —
имитация движений плывущей рыбки
всем телом.

Пренатальный словарь: Улыбка.

Рефлекс улыбки

Как проверить у новорожденного ре-
бенка «рефлекс улыбки»?

Провести пальцем по краю верней
губы, рядом с углом губ. На это при-
косновение ребенок отводит в сторону
угол рта (предулыбка).

ОЧЕНЬ ВАЖНО

Дополнительные звуковые игры
и звукотактильные упражнения

«Шелестящий живот»

В определенное время дня (желатель-
но выбрать такое время, когда Мама-
лыш наиболее активен) на обнаженный
живот накладывается большой лист
фольги, которую с двух сторон придер-
живают кисти рук.

Пальцами по фольге отбиваются раз-
личные звукоритмические композиции.
Ожидается ответ ребенка. Хороший зву-
ковой эффект возникает при одновре-
менном легком постукивании по фольге
пальцами обеих рук («потряхивание»
кистей).

Очень важны звуковые ответы на воз-
никающее шевеление Мамалыша.

Общение проводится в строго опреде-
ленное время.

Длительность такого общения может
быть от 5 до 10 минут.

«Звенящий живот»

На переднюю брюшную стенку на-
девается пояс с прикрепленными на
нем «звенящими палочками». Пояс
надевается в определенное время дня.
Звук возникает не только от перемеще-
ния маминого живота, но и от толчков
Мамалыша.

Длительность музыкального сеанса —
от 5 до 10 минут.

Уважаемая мама!

Если у Вас есть такая возможность,
зафиксируйте, пожалуйста, дату появ-
ления этого рефлекса (возраст ребенка)
и полученные данные пришлите мне по
электронной почте.

Мама:

— Как влияет на Мамалыша харак-
тер музыкы, которую я исполняю (пою,
играю на инструменте)?

Стоит ли петь трагическую, дра-
матическую («слезную») музыку?

Автор:

— Несомненно, что эмоции мамы
через ее гормоны и изменения всех
биохимических процессов влияют и
на Мамалыша.

Что касается пения драматиче-
ских песен, то мне кажется, что петь
можно и нужно разные по характеру
песни. Важно только, чтобы не было
избыточности в грустных песнях.
С учетом этого, при написании пе-
сенного материала метода «Сонатал»
я старался соблюсти баланс между
грустными (минорными) и веселыми
(мажорными) песнями.

Мама:

— Что делать при частых сменах
настроения ?

Автор:

— Частая смена настроения — не
такое уж редкое явление во время бе-
ременности. Главное, не концентриро-
ваться на этом феномене, а стараться
больше заниматься развивающими
программами и какими-нибудь полез-
ными делами. Кстати, песня — один из
лучших способов смены настроения.

Глава 15
МУЗЫКА СВЕТА
(Музыка мысли)
«ЭЙДОНАТАЛ»
III триместр

ЗАНЯТИЕ 14

ЦВЕТНЫЕ ПЕСЕНКИ

Восьмой лунный месяц моей жизни

Мамалыш:

— Мне пошел восьмой месяц.
Я могу делать простейшие дыха-
тельные движения, потому что в

моих легких появились крошечные
воздушные мешочки. Я стал очень
хорошо слышать. Я так хорошо
знаю твой голос, что после рож-
дения сразу его узнаю. Можешь
проверить.

Часто поворачиваю свою головку
в поисках источника яркого света.

Очень быстро толстею и тяже-
лею — за неделю набираю 250 г!

Двигаюсь не так часто и сильно,
как раньше. Но ты, мамочка, не вол-
нуйся, все в порядке. Просто вокруг
остается все меньше и меньше места.

И самое главное — я хочу поболь-
ше узнать о том мире, в котором я
буду жить после рождения.

Расскажи мне о нем!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя)/ По-
будь, пожалуйста, еще немного в моем
домике. Очень скоро ты увидишь боль-
шой и красивый мир. В этом последнем
триместре твоего дородового детства
тебя ожидает много нового. Я уверена,
что ты сумеешь запомнить все, о чем
я буду тебе петь!

— полезны упражнения на разведение
и сведение ног с сопротивлением.

В этой главе Вам предстоит позна-
комиться с шестью пренатальными об-
разными паттернами.

Пренатальные эйдопаттерны (6)

Речевые эйдопаттерны:

1.	Речерифмический паттерн.

2.	Паттерн ритмического слуха.

3.	Паттерн родного языка (проза).

4.	Паттерн второго (иностранного)
языка (проза).

Световые эйдопаттерны:

5.	Светоритмический паттерн.

6.	Светографический паттерн.

В качестве акустического маркера
пренатальных эйдопаттернов выбран
треугольник.

Уважаемая мама!

Наступил третий триместр беремен-
ности. Нам предстоит познакомить
Мамалыша со светом, цветом (словами),
образами окружающего мира. Мы про-
должим решать задачи по развитию Ма-
малыша, оптимизации Вашего здоровья
и подготовке Вас к родам.

Основные задачи по оптимизации раз-
вития Мамалыша:

— формирование интеллектуальной
конституции личности;

— закрепление четвертой фазы пер-
вичной речи (коммуникативной).

Основные задачи по оптимизации со-
стояния мамы:

— задачи гимнастики сводятся к сти-
муляции дыхания и кровообращения,
к борьбе с застойными явлениями в
ногах и с запорами;

— с этого момента вводятся упраж-
нения для мышц тазового дна;

Речевые эйдопаттерны

1.	Речерифмический паттерн

Упражнение «рифмический слух»

При проговаривании любого стихот-
ворения перед произнесением последне-
го слова в каждой строфе делайте паузу.
Именно для этого перед последним
словом каждой строфы в приводимых в
данном курсе стихотворениях ставится
троеточие, а само слово выделено жир-
ным шрифтом. Вы приучаете ребенка
слушать рифму, а в дальнейшем и со-
чинять ее.

И хотя этот паттерн мы с Вами на-
чали формировать у Мамалыша с самого
начала беременности, в третьем триме-
стре эта игра приобретает особое зна-
чение, так как у Мамалыша созревают
коммуникативные навыки.

Какие это стихи и как долго их чи-
тать, Вы определитесь сами, но следует
помнить, что лучше всего это делать в
то время, в которое Вы потом предпо-
лагаете читать ребенку стихи.

Дополнительные упражнения:

а)	наговаривать на одно слово мно-
жество рифмованных слов (при этом
можно пользоваться специальным сло-
варем рифм);

б)	белая речь (по аналогии с «белым
стихом») — тройной повтор каждого
слова предложения в заданном ритме.
Например:

Дом, дом, дом.

Новый, новый, новый.

Строим, строим, строим... и т.д.

в)	«заклички» на имена (рифмы на
имена).

2.	Речеритмический паттерн
Упражнение «ритмическая речь»

Беременная женщина читает детские
стихи под удары метронома. В процессе
чтения дыхание строго ритмично: на
каждые четыре удара метронома — один
короткий вдох и длинный выдох.

Чтение стихов производится в трех
режимах:

утренний темп чтения — около 72
ударов в минуту;

дневной темп — около 90 ударов в
минуту;

вечерний темп — около 60 ударов в
минуту.

Длительность каждого сеанса ритми-
ческой речи — до 5 минут.

Дополнение. Первый уровень освоения пе-
сенной программы — чтение стихотворных
текстов под удары метронома.

3.	Паттерн родного языка (проза)

Читайте вслух Мамалышу небольшие
отрывки детских сказок. Длительность
каждого фрагмента — не более 10 ми-
нут.

Желательно читать через аудиофон,
чтобы звуки Вашего голоса концентри-
ровались в области живота.

4.	Паттерн второго (иностранного)
языка (проза)

Читайте отрывки сказок на том ино-
странном языке, который Вы знаете.

Длительность каждого отрывка — не
более 5 минут.

С помощью аудиозаписей можно
дать матрицу наиболее распространен-
ных иностранных языков (английский,
китайский, французский, испанский,
немецкий, итальянский).

Световые эйдопаттерны

5.	Светоритмический паттерн

Яркий луч света от фонаря мама на-
правляет на живот. Пропевается гамма
с одновременным приставлением луча
к зоне живота, соответствующей данной
ноте (идентично тактильному сольфед-
жированию).

Примечание. Перед ежедневным пропеванием
гаммы в движении предварительно произво-
дится тактильное солъфеджирование, ко-
торое затем, к концу третьего триместра,
заменяется тактильно-световым.
6.	Светографический паттерн

Лучом света вычерчиваются простые
фигуры и линии.

Каждая фигура и линия вычерчива-
ется 6—8 раз (поперечная линия, про-
дольная линия, волна, круг).

При этом «освечивании» живота
производятся соответствующие звуки
(мелодии).

Полоса. Полоса по прямой линии
живота — направление движения со-
ответствует мелодии (восходящей или
нисходящей).

Волна. Волнообразная мелодия.

Круг (при восходящем движении
мелодия поднимается вверх, при нис-
ходящем— вниз).

Общее время занятий — до 5 минут.

Время проведения — от 9 до 10 часов
утра.

Песенный цикл «Музыка света»

Общая информация

Известно, что занятия живописью во
время сеансов прослушивания классиче-
ской музыки позволяют выразить эмо-
ции. В данном цикле Вам рекоменду-
ется более активный вариант работы
с цветом и музыкой: звуко-цветовые
медитации. Для этого написаны специ-
альные песни, при прослушивании ко-
торых Вы можете передавать в рисунке
свои ощущения, а затем пропевать эти
песни с учетом визуальных образов.
Можете даже проводить цветовую само-
диагностику, оценивая свои цветовые
предпочтения в течение недели, меся-
ца. триместра и всей беременности, а
также характеры образов, которые на-
рисовали.

При проведении звуко-цветовой
медитации рекомендуется следовать не-
которым правилам:

— Сначала песня прослушивается с
закрытыми глазами. При этом Вы ды-
шите в темпоритме песни.

— Во время второго прослушивания
Вы визуализируете свои ощущения на
бумаге.

— После этого песня пропевается.
При пропевании песни производятся
движения, соответствующие нарисо-
ванным образам. Желательно после вы-
бора двигательного ряда не менять его,
а закреплять реакции многократными
повторениями.

— В один день, на одном сеансе
звуко-цветовой медитации желатель-
но прослушивать и рисовать не более
одной цветовой песенки. Последова-
тельность цвета в течение недели может
варьироваться.

— Кроме предложенных песен, мож-
но слушать классическую музыку по
выбору и рисовать под нее.

— При проведении звуко-цветовой
медитации (под классическую музыку)
пробуйте рисовать образ будущего ре-
бенка, причем не детально, а передавая
Ваше общее эмоциональное состояние.
Затем можно постепенно «дорисовать»
детали. Портрет можно выставить на вид-
ное место и постепенно «вглядываться» в
него. В древние времена люди считали,
что мама может родить именно такого
ребенка, какого она представляла.

Примечание. Мы уже условились ранее, что
музыкальным инструментом, открывающим
этот новый цикл, может быть треугольник.

Мамалыш:

— Мама, мне так интересно слу-
шать твои сказки. Рассказывай их,
пожалуйста, каждый день!

Ой, что это? Я вижу какие-то свет-
лые кружочки.

Мама:

— Мой дорогой... (дородовое имя)/
Светлые кружочки ты видишь пото-
му, что я свечу на тебя фонариком.
А песен-сказок у нас с тобой впереди
очень и очень много. Слушай.

Примечание. Цветотест относится к бата-
рее тестов на эмоциональную зрелость.

ЦВЕТОТЕСТ

Техника проведения

Беременная на занятиях по теме
«Музыка цвета» рисует под музыку
представившиеся ей образы любыми,
по выбору, техническими средствами
(мелки, краски, фломастеры и т.д.).
Производится такое количество рисун-
ков, которое соответствует количеству
прослушанных цветовых песен.

Тест осуществляется в три этапа.

1.	Первичное прослушивание ме-
лодий всех песен занятия без текста с
закрытыми глазами.

2.	Запись на бумаге — какие цве-
товые ощущения возникли в момент
прослушивания песни, доминирующий
цвет, образные ассоциации.

3.	Рисунки под музыку.

Оценка рисунка

Мамалыш:

— Мамочка! Я вижу свет!

Мама:

— Это великое событие в твоей
жизни. Скоро ты увидишь весь мир сво-
ими глазами. А пока давай отпразднуем
Праздник света! У нас, как всегда, по
поводу этого праздника есть песня!

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ

В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

1.	ПЕСЕНКА ЯНИКА

132. АПе^го (скоро, живо)

Я веселый солнца лучик,
Я пробился из-за ...тучек,
Яником зовут меня друзья.
Светом солнечным сияю,
Все науки ...изучаю
И рисую, не скучаю ...я.
Я свет веселый,
Весь день смеюсь.

У жизни-...школы
Всегда ...учусь.

1.	Рисунок оценивается в баллах по
следующим критериям:

Определяется преимущество одного
цвета по отношению к другим цветам в
процентном соотношении. Все цветовое
поле принимается за 100%, а наличие
каждого цвета — за определенный про-
цент цветового поля. Проценты пере-
водятся в баллы: 100 % — 10 баллов,
1 % — 1 балл и т.д.

После оценки каждого рисунка про-
изводится суммирование процентного
соотношения цветов и выведение обще-
го балла.

2.	Тест проводится в начале, в середи-
не и в конце курса по методу «Сонатал».
Оценивается динамика цветовых пред-
почтений в процессе беременности.

Дарю я знанья, дарю я свет.

Своим ...сияньем вам шлю ...привет.

Пренатальный словарь: Яник. Школа.
Привет. Друзья.

2.	ПРАЗДНИК СВЕТА

76.	АшкпНе (не спеша)

Тде-то, где-то лучик света.

Где-то, где-то впереди.

Светом, светом все ...согрето,
Ты немножко ...подожди.

Вариант'.

Где-то, где-то лучик света.

Ждет он крошку впереди.

Солнца светом все ...согрето,
Ты немножко ...подожди.
Общая программа песни:

Во время пения сильным пучком
света от фонарика осуществляется све-
томузыкальная гимнастика по передней
поверхности живота.

Движение фонариком проводится
точно в соответствии с ритмом пропева-
емой песни (светоритмика) и мелодией
(вертикальное светоинтонирование).

Программа для Мамалыша:

Пренатальный двигательный паттерн
«пружинка».

Пренатальный словарь: Свет.

Программа для мамы:

Игра на «Маматонике».

3.	КРАСНАЯ ПЕСЕНКА

76. Апс1ап1е (не спеша)

На земле горит огонь.

Ты рукой его не ...тронь,
Потому что он горячий,
Красным пламенем ...кусачий.

Жаркое пламя красное.

Яркое, ...прекрасное.

Ты тепло нам даришь,
Ты еду нам ...жаришь.

Общая программа песни:

Кистевые движения. Растягивание рук в
стороны (лучи) и полное раскрытие тела.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Огонь.

Кисти кладутся на живот.

Программа для мамы:

Красная накидка. Показать руками
лучи солнца, опускающиеся вниз (соз-
дается ощущение тепла).

4.	ОРАНЖЕВАЯ ПЕСЕНКА

92. Апс1ап(е (не спеша)

Оранжево-оранжевая мантия Земли,
Горячая внутри, горячая ...внутри.

На Землю из вулканов льется огненной рекой,
Нарушив наш покой, нарушив наш ...покой.

Припев:

Оранжевым цветом пустыня одета.

Оранжевым солнцем пустыня ...согрета.

Оранжевым цветом картину рисую

И песню ...пою я, песню пою я.

Оранжевый, оранжевый идет вожак-верблюд.

Верблюды вслед ...бредут, верблюды вслед
бредут.

Оранжевый, оранжевый плетется караван
В оранжевый ...буран, оранжевый буран.
Припев.

Общая программа песни:

Куплет: поза верблюда — руки со-
гнуты в локтях, ладони упираются в по-
ясницу, при небольшом наклоне вперед
продвижение вбок (походка верблюда).

Припев: кружение с разведенными в
стороны руками в ритме вальса.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Пустыня. Ка-
раван. Буран.

Программа для мамы:

Оранжевая накидка. Восстановление
гибкости позвоночника.

Программа для родов:

Упражнение на укрепление косых
мышц живота.

5.	ЖЕЛТАЯ ПЕСЕНКА

144. АИе^го (скоро, живо)

Желтая бабочка, желтая букашка.

Желтые лютики,

Желтая ...ромашка.

Желтое солнышко, желтенький песочек.

Желтый цвет радости,

Радуйся, ...дружочек.

От всех бед, солнца ...свет,

Защити, ...освети.

Вариант:

От всех бед, желтый ...цвет,

Защити, ...освети.
Общая программа песни:

Создание ощущения радости и ком-
форта.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Лютики. Ро-

] Программа для мамы:

Желтая накидка. Движения: солнеч-
ный круг, летящая бабочка; имитация
движения руки, отрывающей лепесток
ромашки; имитация походки по тепло-
му песочку.

Программа для родов:

Положительный эмоциональный на-
строй.

6.	ЗЕЛЕНАЯ ПЕСЕНКА

96. Апс1ап1е (не спеша)

Зеленая трава, зеленая ...листва

От ветерка колышется,

В лесу у всех ...сперва кружится ...голова,
Потом легко всем ...дышится.

Травка зеленая, чудо ...озонное,

Зелень целебная,

Сила ...волшебная.

Зеленый свет, зеленый сон,

Зеленый лес, зеленый луг, зеленый

...клен.

Общая программа песни:

Активизация дыхательной функции.
Мышечная и психоэмоциональная ре-
лаксация.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Зелень. Сон.
Клен.

Программа для мамы:

Зеленая накидка. Созерцательный
настрой. Полное дыхание. Движение, с
которым подносим к лицу цветок для
того, чтобы вдохнуть его аромат.

Программа для родов:

Мышечная и психоэмоциональная
релаксация.

7.	ГОЛУБАЯ ПЕСЕНКА

80. Апс1ап1е (не спеша)

Небо голубое прямо над ...тобою,
Речка голубая блестками ...играет.
Голубые дали разглядишь ...едва ли,
Птиц далеких стая в небо .. .улетает.
К югу устремилась,

В небе ...растворилась

Сказка голубая, нежная, ...живая.

Общая программа песни:

Музыкальный инструмент — флейта.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Сказка. Стая.
Небо.

Программа для мамы:

Голубая накидка. Образ птиц. Очень
плавные движения рук — «крыльев
птиц», медленный полет по залу. В кон-
це песни — приседание на корточки,
складывание «крыльев».

Программа для родов:

Релаксация.

8.	СИНЯЯ ПЕСЕНКА

76. Аш1ап1е (не спеша)

Море волны расплескало
Как попало, ...как попало,
Расплескалося, и вдруг
Стало синим все ...вокруг.

Синее, синее, синее солнце,
Синее, синее, синее небо,
Синие, синие, синие тучи,
Синие, синие, синие горы,
Синие, синие, синие скалы,
Синие, синие, синие степи,
Синее, синее, синее поле,
Синее, синее, синее, синее,
Синее небо, синее небо,
Синие горы, синие горы,
Синее солнце, синее солнце,
Синими стали лесные ...просторы.
Общая программа песни:

Дыхательная медитация.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Солнце. Небо.
Тучи. Горы. Скалы. Просторы.

Программа для мамы:

Синяя накидка. Песня «без вдохов»,
на одном растянутом выдохе (как непре-
рывная вода). Задание: до какого слова
Вы сможете допеть на одном дыхании?
Образ моря — движение руками, ими-
тирующее всплеск воды.

Стихотворный размер: Дактиль.

9.	ФИОЛЕТОВАЯ ПЕСЕНКА

132. АПе^го (скоро, живо)

У девчонки Виолетты платье цвета ...фиолета,
Удивительный фасон, в тон и юбка, и ...блузон,
В тон и юбка, и блузон.

Банты нашей Виолетты тоже цвета ...фиолета.
Будто летние цветы небывалой ...красоты,
Небывалой красоты.

Ах, фиалка, Виолетта, будто фея ты ...одета,
Фиолетового цвета, Виолетта, Виолетта.

Общая программа песни:

Игровая деятельность. Игра с ку-
клой.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Юбка. Блу-
зон. Банты. Фиалка.

Программа для мамы:

Фиолетовая накидка. Память детства.

Игра с куклой.

10.	БЕЛАЯ ПЕСЕНКА

80. Ап<1ап1е (не спеша)

В небе бескрайнем белая птица
Под облаками плавно ...кружится.

Белая птица, белая птица

Под облаками в вальсе ...кружится.

С белою пеной белые волны

Бьются о берег, свежести ...полны.

Белые волны, белые волны
Бьются о берег, свежести полны.

Общая программа песни:

Кружение с движениями рук, напо-
минающими движения крыльев большой

Программа для Мамалыша:

Пренатальный двигательный паттерн
«волчок».

Пренатальный словарь: Облака. Берег.

Пена. Птица.

Программа для мамы:

Белая накидка. Вестибулярная гим-
настика. Вальс.

Заключительная программа
занятия:

После прослушивания и исполне-
ния песен в качестве домашнего за-
дания:

—	нарисуйте красками свои ощуще-
ния, возникшие во время разучивания
и исполнения песен;

—	сделайте подборку рисунков по об-
разам, о которых поется в пройденных
песнях;

—	подготовьте цветные нотки;

—	на каждый цвет составьте пере-
чень животных, фруктов и овощей,
цветочков, природных явлений, кото-
рые ассоциируются с определенным
цветом;

—	нарисуйте их или найдите соот-
ветствующую иллюстрацию.
ЗАНЯТИЕ 15

МУЗЫКАЛЬНАЯ ГЕОГРАФИЯ

Девятый лунный месяц моей жизни

Мамалыш:

— Мне уже пошел девятый месяц.
У меня стали пухленькими ручки и
ножки. Появились ногти и добави-
лось больше жировых отложений, ко-
торые позволят мне контролировать
температуру тела после рождения.

У меня очень окреп мой скелет, и
я готов к путешествиям!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя)! Мы
сейчас отправимся с тобой в самое
настоящее путешествие!

Задачи метода
данном периоде беременности

Основные задачи по оптимизации раз-
вития Мамалыша (те же, что и в преды-
дущем месяце):

•	формирование интеллектуальной кон-
ституции личности;

•	становление четвертой фазы первич-
ной речи — коммуникативной прена-
тальной речевой матрицы.

Основные задачи метода по оптимиза-
ции состояния мамы.

Гимнастика решает те же задачи, что
и в предыдущем месяце.

•	Нужно продолжать работать над уве-

личением подвижности между костя-
ми таза, тазом и крестцом, в тазобе-
дренных суставах, в позвоночнике.

•	Большую часть упражнений следует
выполнять лежа и на четвереньках.

•	Следует исключить наклоны тулови-
ща вперед и уменьшить нагрузку на
ноги. Избегать натуживания при вы-
полнении упражнений.

Цикл «Музыкальная география»

Пренатальная образовательная
гимнастика

Общие рекомендации

Этот цикл является первым внутриу-
тробным образовательным циклом для
пренатального ребенка. Он выбран пер-
вым потому, что является продолжением
циклов «Звуки и голоса», «Музыка цвета»
и «Музыка движения». Мамалыш как
бы попадает в те экологические усло-
вия, вибрации которых он уже ощутил в
предыдущих циклах.

Песни этого цикла исполняются в
утреннее время (10.00—11.00). Длитель-
ность исполнения — не более 15 минут.
При этом формируются первые рефлек-
сы образовательной деятельности.

В данном цикле закладываются осно-
вы пренатально-ориентированной кван-
товой педагогики. Как уже было сказа-
но ранее, эта педагогика предполагает
формирование у пренатального ребенка
комплексного полифункционального
ответа на каждую единицу («квант»)
информации. Поэтому на каждую песню
разрабатывается комплексная парти-
тура дыхания и движения, направлен-
ная на формирование перворефлексов
образовательно-оздоровительной дея-
тельности.

Имеет смысл заранее подготовить
контуры материков, чтобы в словообра-
зах названию материка соответствовал
его реальный контур. Желательно рас-
красить каждый материк в свой цвет.

Мы уже неоднократно говорили, что
пренатально-ориентированное образова-
ние предполагает закладку образователь-
ной матрицы, которая будет развиваться,
визуализироваться после рождения. Как
известно, слово «образование» проис-
ходит от слова «образ». До рождения у
Мамалыша формируется звуковой образ,
происходит запечатление звукового по-
тока, который закрепляется телесно в
конкретном движении. После рождения
происходит обогащение этого образа
через зрительное восприятие и другие
сенсорные системы. К примеру, Мама-
лыш в песенной программе знакомится
со словом «Антарктида», и мама, изо-
бражая живущих на ней пингвинов, идет
вразвалочку. После рождения, как толь-
ко ему будет показан образ материка
Антарктиды, он мгновенно запечатлеет
этот образ после первого же пропевания
этой песни. Отсюда возникает почти
необъяснимая феноменальная память
сонаталят, которая так шокирует других
мам, чьи дети, сверстники сонаталят,
явно не демонстрируют такой памяти
(однажды мой сын Илюша в два года,

показав на карте все материки, удивил
дошкольного педагога).

Образовательная программа включает
несколько циклов, но мы начинаем с
цикла «География», так как в теме «Му-
зыка движения» уже произошло знаком-
ство Мамалыша с образами животных,
и многие из этих животных являются
персонажами песен о материках.

Хочу еще раз напомнить, что песни
мы начинаем слушать с закрытыми
глазами (музыка рождается из темноты
и тишины) и лишь потом вводим актив-
ные формы музицирования.

Примечание. Для данной темы, кроме словоо-
бразов с контурами материков, готовятся
пособия — глобус, карта мира. Когда ребенок
родится, после знакомства с каждой песней
будет сделано панно.

Комментарии к большинству песен образо-
вательного цикла даются более подробные,
чтобы показать большие возможности этих
песен для их двигательного воплощения с
ребенком после его рождения.

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ
В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

1. АНТАРКТИДА

108. Апдап1е (не спеша)

Неживого вовсе вида

В океане ...Антарктида.

Но живут на ней пингвины.

Любят они дом свой — ...льдины.

Припев:

Им не страшен ни мороз,
Ни метель и ни ...занос.
Им, пингвинам, не страшна ...пурга.
По заснеженному льду7 я с пингвинами ...пойду
И надеюсь, что не ...упаду.

Холодно, холодно, холодно.

Снегом и льдом все ...оковано.

Жить в Антарктиде рискованно.

Только пингвинам не ...холодно.
Общая программа песни:

Первое прослушивание песни — ри-
сунок и анализ цветовых и образных
ощущений.

Разбор двигательных фрагментов, свя-
занных с образами, о которых поется в
песне.

4 основных движения:

1.	«Неживого вида» — стоять непод-
вижно перед зеркалом, руки вытянуты
вдоль туловища.

2.	«Им не страшен мороз» — покачи-
ваться как пингвин.

3.	«Холодно» — обхватывание верх-
ней части туловища руками и легкое
похлопывание; потираться, ежиться
(разновидность массажа), обнять живот,
согреть ребенка (движение связано с
ребенком). Вскрикивание «Ой!» в про-
цессе пения (высокая нота, как имита-
ция звука, возникающего от ощущения
холода).

4.	«Пингвин» — походка пингвина,
движение крыльев.

Пренатальный словарь: Антарктида.
Льдины. Пингвины. Холодно. Мороз.

2.	ЕВРАЗИЯ

732. АНерт (скоро, живо)

Европа и Азия, вдвоем — ...Евразия.

Всех красок фантазия — Европа и Азия.

В Европе долины, леса и ...равнины.

Озера и речки, коровы, ...овечки.

И утки, и куры, медведь бурый, ...бурый.

Жуки и букашки, и пчелы, и ...пташки.

А в Азии, а в Азии

В большом ...разнообразии

Мартышки и слоны, верблюды, ...кабаны

Живут в огромной Азии.

Общая программа песни:

Много образов, большая скорость
показа.

«Европа и Азия» — карта изобража-
ется руками — круг.

«Европа»: долины — руки вперед;
леса — руки вверх; озера — круг руками;
реки— зигзаг; коровы, овечки — рога,
голову наклонить вниз; утки, куры, мед-
ведь — по одному движению на каждое
животное и птицу, топать, качаться;
пташки— крылышки локтями; жуки —
крылышки пальцами.

«Азия»: гибко извиваться корпусом;
мартышки — прыжки; слоны — топать;
верблюды — плечо вперед, наклон (горб).
Прибавить звуки, имитирующие звуки
животных с утрированной вибрацией.

Пренатальный словарь: Евразия. Ев-
ропа. Азия. Озера. Речки. Утки. Куры.
Жуки. Кабаны. Мартышки.

Более подробная программа песни:
Европа и Азия — разведение рук в сто-
роны, образуя полукруг, — объединение
двух половин в одно целое.

Европа — показ соответствующих обра-
зов руками в качестве гимнастики: доли-
ны — руки вытягиваются вперед; леса —
руки поднимаются вверх; равнины — руки
разводятся в стороны; озера — руки
замыкаются в круг перед грудной клет-
кой; речки — плавное движение руками,
имитирующее движение воды в реке; ко-
ровы — показ рожек указательными паль-
цами на голове; овечки — попеременное
движение указательными пальцами, опу-
щенными вниз перед грудью; утки — руки
отведены назад, корпус чуть наклонен
вперед; куры — похлопывающее движение
руками, отведенными назад и немного
в стороны; медведь — руки разведены в
стороны и согнуты в локтях, образуя по-
лукруги, раскачивающее движение на ме-
сте; жуки и букашки — движение кистями
рук, постепенно увеличивая амплитуду
взмаха; пчелы — продолжение предыду-
щего движения с увеличением взмаха
руками, согнутыми в локтях; пташки —
выпрямление рук, разведенных в стороны,
имитация взмаха крыльев птицы.

Азия — восточное танцевальное дви-
жение руками; мартышки — руки, согну-
тые в локтях с раскрытыми ладонями на
уровне головы; слоны — кисти рук при-
ближаются к ушам, движение согнутыми
локтями вперед и назад — имитация
движения огромных ушей слона; вер-
блюды — руки, согнутые в локтях и от-
веденные назад, опираются ладонями на
поясничную область — горб верблюда;
кабаны — руки перемещаются вперед, с
фиксацией выпрямленных указательных
пальцев в области носогубных складок.

В конце песни повтор первого дви-
жения — разведение рук в стороны,
образуя полукруг, — объединение двух
половин в одно целое.

3.	АФРИКА

108. Мос!ега1о (умеренно)

Африка, Африка, Африка, Африка.

Там львы с могучей гривой под пальмою сидят

И грозно и серьезно вдаль ...глядят.

Там ночью крокодилы купаются в реке,

А угром загорают на ...песке.

А обезьяны, обезьяны, обезьяны

Едят бананы, очень вкусные ...бананы.

Едят на ветках очень спелые бананы,
.Ах. обезьяны, обезьяны, обезьяны.

Общая программа песни:

Противоположные, контрастные в
сравнении с предыдущей песней цве-
товые, образные и осязательные ощу-
щения, выраженные в рисунках и в
движениях, возникающие при разборе
и показе образов животных, о которых
поется в песне:

Руки вверх — пальмы; лев — поза
сидящего льва (взгляд вдаль, мышцы
напряжены); крокодил — раскрываю-
щаяся пасть — разведение рук вверх и
вниз (крокодилы — вниз — нырнули;
вверх — загораем); обезьянка — попере-
менное движение руками с раскрытыми
ладонями на уровне головы, имитация
движений, которые производятся, когда
раскрывается и съедается банан.

Пренатальный словарь: Африка. Обе-
зьяны. Бананы.

4.	АВСТРАЛИЯ

104. Апс1ап1е (не спеша)

Забыть смогу едва ли я —
Есть материк ...Австралия,
1де очень часто поутру
Куда-то скачут ...кенгуру,
И в сумках много кенгурят
На животах у них ...сидят.
На мамах едут много миль,
Не нужен им ...автомобиль.
Припев:

А я люблю, а я люблю о будущем мечтать.
Поеду я в Австралию на кенгуру ...скакать.
Кенгу-ру-ру ру-ру-ру, кенгу-ру-ру-ру-ру-ру,
Кенгу-ру-ру-ру-ру-ру, кенгу-ру-ру-ру-ру-ру.

Общая программа песни:

Образ кенгуру как олицетворение
животного мира материка — рисунок,
на котором кенгуру изображен на фоне
природного пейзажа.

Имитация движений кенгуру — под-
скоки с руками на животе.

Движения кенгуру, несущего в сумке
детеныша, — обхват живота руками и
прыжки вперед и на месте, с приземле-
нием на всю стопу.

Сначала делается по одному прыжку,
потом прыжки учащаются.

Пренатальный словарь: Австра-
лия. Кенгуру. Материк. Автомобиль.
Ру-ру-ру.

Примечание. Поза кенгуру полезна для ребен-
ка — ощущение мамы рядом.

5.	СЕВЕРНАЯ АМЕРИКА

176. РгезЮ (очень быстро)

А в Северной Америке

В горах орлы живут,

И по Колумбии-...реке лососи там ...плывут.

Припев:
Америка всех в дорогу зовет,
Америка движется ...вперед.
Там дружно живет

И песни поет веселый ...народ.
Америка, Америка —
Домов высоких лес.

Поеду в Америку

Смотреть на мир ...чудес.

Припев.

Общая программа песни:

Цветовые и образные ассоциации
воплощаются в рисунке, затем по
своему рисунку, как по партитуре,
поэтапный показ движений на каждый
из возникших образов: орлы — поза
сидящего орла или взмах крыльев ле-
тящей птицы; движение плывущей в
реке рыбы; движение наездника — об-
раз ковбоя.

Ковбойское движение, имитация езды
верхом (не подскок, а подъем на но-
сках).

Встряхивание кистями рук в конце
песни.

Первая часть — ковбои на лошадях;

Вторая часть — поезд.

Пренатальный словарь: Северная
Америка. Колумбия. Лососи. Орлы.

6.	ЮЖНАЯ АМЕРИКА

168. А11е§го (скоро, живо)

В Уругвае, в Бразилии

Солнце есть в ...изобилии.

В Уругвае, Бразилии жизнь сплошная ...идиллия.
Вдоль всей Южной Америки,
Вдоль песчаного ...берега
Загорают, купаются

И на лодках ...катаются.

Припев:

В Америке Южной природа
Прекрасна в любую ...погоду.
Там солнце в течение года
Печет от зари до ...захода.

Общая программа песни:

Игра на ударных и шумовых инстру-
ментах. Важно точно попадать в ритм.
Постепенно увеличивается темп.

При разучивании песни сначала
изображаются танцевальные движе-
ния, присущие латиноамериканской
музыкальной ритмике, для ощущения
разницы в ритмической структуре двух
близлежащих континентов, затем ри-
суются образы, возникшие в процессе
танца, с учетом природной и этнической
специфики.

Сначала — импровизация (твист).

Солнце — слева направо (восход —
закат).

Музыкальные инструменты: румба,
маракасы.

Пренатальный словарь: Южная Аме-
рика. Уругвай. Бразилия. Заря.

7.	ЗЕМЛЯ

76.	Ап8ап1е (не спеша)

1.	Солнце в центре, Солнце в центре,
А Земля кружится по кривой.

Все планеты вокруг Солнца
Совершают танец ...круговой.

Припев:

Они по кругу кружатся,

Они по кругу вертятся,

И ночью в небе ...светятся они.

И ближние, и дальние

В ночи нам шлют ...печальные
Из космоса волшебные ...огни.

2.	И еще они кружатся

Вокруг своей собственной оси.

И стремятся, и ...стремятся

Не свернуть с надежного ...пути.

Припев'.

Они по кругу кружатся,

Они по кругу вертятся,
И ночью в небе светятся они.
И ближние, и дальние

В ночи нам шлют ...печальные
Из космоса волшебные ...огни.
Земля кружится, летит, как ...птица,
По небу мчится, как ...колесница.

Общая программа песни:

Получение первых представлений
(впечатлений) о структуре Вселенной.
Используется вальсовый шаг как ими-
тация движения Земли вокруг своей оси
и по орбите вокруг Солнца.

Вальс — покачивание, кружение во-
круг своей оси и вращение по кругу
(проход по кругу).

Земля — световой круг (можно, ис-
полняя песню в темноте, взять в руки
светящиеся палочки).

На карте каждый материк окрасить
в свой цвет. Шесть материков — шесть
цветов. Сама Земля окрашивается в 7-й
цвет.

Пренатальный словарь: Земля. Солн-
це. Космос.

8. РАДУГА ЗЕМЛИ

138. АИе^го (скоро, живо)

Есть на земле краски-ноты.

Нежно их играет ...кто-то.

Каждая дивно звучит —

Разницу в них ...различи.

До-ми-фа-ля,
Поет ...Земля.
Где фа, где ми,
Скорей ...пойми.
Про жаркий зной,
Про холод ...злой
Из года в год
Земля ...поет
Песенку центральную,
.. .Экваториальную.

Тропикану желтую
Слушай и смотри.
Песенку зеленую,
.. .Умиротворенную,
Песню про Антарктику,
Синюю ...внутри.

Припев'.

Радуга на Земле

Светит в небесной ...мгле.

Краски у радуги
Песни поют.

Радуга на Земле

Светит в небесной мгле.

Дети на радуге

Дружно ...живут.

Вариант припева для Нового года:

И посреди зимы

Музыку слышим мы —
Это Земля свои песни поет.

В красках, нарядная,
Яркая, ладная,

Дружно встречаем с ней наш Новый год!

Пренатальный словарь: Радуга.

Музыка для слушания

Национальная музыка континентов
и материков.

ЗАНЯТИЕ 16

ПРЕНАТАЛЬНЫЕ ОПЕРЫ
(по мотивам русских народных сказок)

КУРА РЯБА

У деда и бабы курочка жила,
Однажды Кура Ряба яичко им ...снесла.
Снесла не простое, ко-ко-ко-ко.

Снесла ...золотое, ко-ко-ко-ко-ко.

Дед бил, не ...разбил,
Баба била, не ...разбила.

Мышка хвостиком махнула —
И яичко ...подтолкнула.

И яичко покатилось,

Покатилось, покатилось,
Покатилось, покатилось,

Покатилось и ...разбилось. Ой!

Дед плачет, баба плачет,
«Без яичка будем, ...значит!»
Оба плачут, горько плачут.
Ну, а курочка ...кудахчет:
«Ты не плачь, деда,
Ты не плачь, баба», —
Говорит Кура, говорит ...Ряба.
«Я снесу яичко вам простое,
Ведь оно нужней, чем ...золотое».
Ко-ко-ко-ко...

Общая программа песни:

Кура Ряба включает образы рождения
(курица — яйцо), психоэмоциональных
состояний (грусть — радость).

Пренатальный словарь: Кура Ряба.
Яичко. Ко-ко-ко. Дед. Баба.

РЕПКА

Посадил дед репку, репку.
Поливал водой, водою.

Вырастала репка, ...репка,
Летом и зимой, ...зимою.
Вырастала репка, репка,
Пребольшой, большой, большою.
И надумал дедка, ...дедка
Свою вырвать репку, ...репку.
Дедка за репку, репка за грядку.
Все по порядку, все по ...порядку.
«Тянем, потянем, вытянуть не можем».
Раз, два!

Кличет дедка бабку: «Бабка!»
Говорит ей мило, мило:
«Помоги-ка, бабка ...бабка,
богатырской силой, ...силой».
Бабка за дедку, дедка за репку,
Репка за грядку — все по ...порядку.
«Тянем, потянем, вытянуть не можем».
Раз, два, три!

Кличет бабка внучку: «Внучка!»
Говорит ей мило, мило:
«Помоги-ка, внучка ...внучка,
Нам девичьей силой, ...силой».
Внучка за бабку, бабка за дедку,
Дедка за репку, репка за грядку.
Все ПО ...порядку. } 4раза
«Тянем, потянем, вытянуть не можем».

Раз, два, три, четыре!

Кличет внучка Жучку: «Жучка!»
Говорит ей мило, мило:
«Помоги-ка, Жучка, ...Жучка,
Нам собачьей силой, ...силой».
Жучка за внучку, внучка за бабку,
Бабка за дедку, дедка за репку,
Репка за грядку — все по порядку.
Все по порядку, все по ...порядку.
«Тянем, потянем, вытянуть не можем».
Раз, два, три, четыре, пять!

Кличет Жучка кошку: «Кошка!»
Говорит ей мило, мило:
«Помоги-ка, кошка, ...кошка,
Нам кошачьей силой, ...силой».
Кошка за Жучку, Жучка за внучку,
Внучка за бабку, бабка за дедку,
Дедка за репку, репка за грядку.
Все по порядку, все по ...порядку.
«Тянем, потянем, вытянуть не можем».
Раз, два, три, четыре, пять, шесть!
Кличет кошка мышку: «Мышка!»
Говорит ей мило, мило:
«Помоги-ка, мышка, ...мышка,
Своей малой силой, ...силой».
Пи-пи-пи-пи-пи-пи-пи-пи.

Мышка за кошку, кошка за Жучку,
Жучка за ...внучку, внучка за бабку,
Бабка за дедку, дедка за репку,
Репка за грядку — все по...порядку.
Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь!
Тянут, потянут, раз-два!
Тянут, потянут, раз-два!

Тянут, потянут, тянут, потянут, тянут, потянут...
Вытянули репку. Ух!

Общая программа песни:

Репка включает: звукодвигательные
образы людей и животных, образ рас-
тения.

В сказке также заложена философ-
ская первооснова мироздания (большое
и малое).

Пренатальный словарь: Репка. Грядка.
Дедка. Бабка, Внучка. Жучка. Кошка.
Мышка.
КОЛОБОК

Старик со старухою жили-были,
Старик со старухою не ...тужили.

Однажды, однажды старик

Старухе своей ...говорит:

— Испеки мне, старуха, колобок.

Испеки мне поджаристый ...бок.

— Из чего я испеку?

Где же я возьму ...муку?

— Ты по коробу поскреби,
По сусекам всем ...помети.
Авось наберешь на колобок.

Короб бабушка брала и по коробу ...скребла.

По сусекам помела, три пригоршни

...набрала.

Через некоторый срок испекла наш

...колобок

И решила положить на окошко ...остудить.
Лежит колобок на окошке...

Колобок полежал, покатился, ...побежал:

С окошка — на стол, через лавку —

и ...пошел.

Прыг-скок, за порог, на зеленый ...лужок.
Скок, скок, скок, скок, скок...

Он катится и катится, от деда с бабой

...прячется.

Спешит, спешит, бежит по тропочке, по
тропочке-.. .торопочке.

Вдруг видит — на дороге какой-то зверь сидит,
Косыми он глазами на колобка ...глядит.

— Ой, кто ты такой?

— Заяц! Как я голоден сейчас,
Съесть тебя мне в самый ...раз.

— Меня, косой, не кушай,

А песенку ...послушай:

«Я по коробу скребен, по сусекам ...метен,
На сметане мешон, на окошке ...стужон.
Я от дедушки ушел, я от бабушки ...ушел,
Ну, а, зайчик, от тебя не хитро уйти».

И покатился колобок дальше,
Только заяц его и видел.

Он катится и катится, от деда с бабой

...прячется.

Спешит, спешит по тропочке,

по тропочке-...торопочке.

Вдруг видит — на дороге голодный волк сидит

И страшными глазами на колобка ...глядит.
— Ой, кто ты такой?

— Волк! Как я голоден сейчас,
Съесть тебя мне в самый ...раз.

— Ты, волк, меня не кушай,

А песенку ...послушай:

«Я по коробу скребен, по сусекам метен,
На сметане ...мешон, на окошке ...стужон.
Я от дедушки ушел, я от бабушки ...ушел,
Я от зайчика ушел, от тебя уйду!»
И покатился колобок дальше,
Только волк его и видел.

Все катится и катится, от деда с бабой

...прячется.

Спешит, спешит, бежит по тропочке, по
тропочке-.. .торопочке.

Вдруг видит — на дороге медведь большой
сидит

И строгими глазами на колобка ...глядит.

— Ой, кто ты такой?

— Медведь! Как я голоден сейчас,
Съесть тебя мне в самый ...раз.

— Меня, медведь, не кушай,

А песенку ...послушай:

«Я по коробу скребен, по сусекам метен,
На сметане ...мешон, на окошке ...стужон.
Я от дедушки ушел, я от бабушки ...ушел,
Я от зайчика ушел, я от волка ушел.

От тебя, медведь, не хитро уйти».
И покатился колобок дальше,
Только медведь его и видел.

Все катится и катится, от деда с бабой

...прячется.

Спешит, спешит, бежит по тропочке, по
тропочке-.. .торопочке.

Вдруг видит — на дороге лиса-кума сидит
И хитрыми глазами на колобка ...глядит.
— Ой, кто ты такая?

— Лиса! Спой мне песню, колобок,
Покажи свой ...голосок.

«Я по коробу скребен, по сусекам ...метен,
На сметане ...мешон, на окошке ...стужон.
Я от дедушки ушел, я от бабушки ...ушел,
Я от зайчика ушел, я от волка ...ушел, от
медведя ...ушел,

И, лисичка, от тебя не хитро уйти».

— Какая песня славная, веселая, ...забавная.
Но я так плохо слышу, но я так плохо

...вижу.

На мордочку ко мне присядь

И песенку пропой ...опять.

«Я по коробу скребен, по сусекам ...метен,
На сметане ...мешон, на окошке ...стужон.
Я от дедушки ушел, я от бабушки ...ушел,
Я от зайчика ...ушел, я от волка ...ушел,
от медведя ...ушел,

И, лисичка, от тебя не хитро уйти».

— Какая песня славная, веселая, ...забавная.
Но я так плохо слышу, но я так плохо

...вижу.

Садись ко мне на язычок и песню спой еще
...разок.

Колобок глупый прыг прямо ей на ...язык,
И лисица его съела в тот же миг,
в тот же ...миг.

Пренатальный словарь: Колобок.
Старик. Старуха. Заяц. Волк. Медведь.
Лиса.

Примечание. Оперы разучиваются именно
в данной последовательности. При этом
решается задача повышения выносливости
организма Мамалыша к вокально-речевым
и двигательным нагрузкам, с постепенным
увеличением длительности кардиосенсорного
сеанса (пренатальная аэробика).

Глава 16

МУЗЫКА РОДОВ

«ЭКОНАТАЛ»
ЭКОЛОГИЯ И КУЛЬТУРА РОДОВ

ЗАНЯТИЕ 17

ВРЕМЯ ПОДОШЛО

Десятый лунный месяц моей жизни

Мамалыш:

— Мама! Мне уже 10-й месяц!

Я каждый день набираю в весе и
накапливаю железо в печени, чтобы
использовать его на первом году жиз-

ни. Куда-то исчезли длинные волосы,
которые были на моем теле.

Чувствуешь, как я могу сильно
толкнуться?

Мне кажется, что я опустился ниже.
Мама, я чувствую, что мне уже пора.
Мне уже становится очень тесно.

Спасибо, мама, за все интересные
занятия, которые мы с тобой прово-
дили. Я теперь представляю, каким
будет мир после моего рождения.
Но для того чтобы это произошло,
мы должны подготовиться к родам.
Давай начнем готовиться к ним прямо
сейчас!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя)/
Я буду петь для тебя в этом месяце
именно такие песни, которые помогут
тебе родиться!

Общая информация

Цикл «Музыка родов» — эмоцио-
нальное психофизическое пособие,
способствующее оптимизации родовой
деятельности и формированию наталь-
ных и постнатальных паттернов.

Натальные паттерны (9)

1.	Диафрагмальный родовый паттерн
«ха-ха» — (упражнение «ха-ха»),

2.	Родовый паттерн раскрытия тазо-
бедренных суставов.

3.	Родовый паттерн выпрямления по-
звоночника.

4.	Родовый паттерн интегрального
включения мышц.

5.	Звукодыхательный паттерн родовой
деятельности (звук «М»).

7.	Родовый паттерн психологической
уверенности.

8.	Родовый паттерн готовности к
грудному вскармливанию.

9.	Паттерн психосоматической инте-
грации (вертикальные роды).

Постнатальные паттерны (3)

1.	Послеродовый паттерн активного
дыхания.

2.	Паттерн активной речи.

3.	Паттерн активного движения.

В качестве акустического маркера на-
тальных и постнатальных паттернов вы-
бран звук «М», издаваемый самой мамой.

Как правило, отсутствие у беременной
женщины психофизической готовности к
родам и неточная информация о родовой
деятельности повышают у нее уровень
тревожности. Цикл «Музыка родов»
способствует созданию у Вас состояния
физической готовности к родам и пси-
хологической уверенности в их благопо-
лучном исходе.

Как Вам известно, существует целый
ряд предвестников родов: опускается
живот, становится легче дышать. Под-
текание вод или их отхождение сигна-
лизирует о том, что роды начнутся через
2—3 часа.

Нужно хорошо знать, что в начале
родов основная работа — психологиче-
ский настрой на работу вместе с ребен-
ком, внутренний разговор с ним: «Все
будет хорошо».

Кроме общей готовности, необходимо
знать фазы (периоды) родов, чтобы по-
нимать, что с Вами происходит.

Первый период родов — схватки
(раскрытие шейки матки); второй — по-
туги, рождение ребенка; третий — выход
плаценты.

Общая программа подготовки к ро-
дам предполагает широкую систему
действий. Так, в предродовом перио-
де (38—40-я недели) отрабатываются
предродовые позиции (приседания),
диафрагмальные толчки, проводится
психологическая подготовка. Регулярно
проводится звукометрия.

В программу предродовой подготовки
входит также профилактика тазового
предлежания, а при наличии такого
предлежания смена его на головное. Это
осуществляется путем прикладывания
аудиофона к нижней части живота.
В послеродовом периоде использует-
ся музыка лактации, которую ребенок
слышал еще до рождения.

Проводится музыкально-психологи-
ческая профилактика послеродовой де-
прессии, одной из причин которой явля-
ется потеря глубинного психологического
контроля над ребенком. Музыкальное
пособие по профилактике данного со-
стояния — «Послеродовый вальс».

Известно, что одной из причин
ухудшения лактации у мамы является
стресс, связанный с подсознательным
страхом потери мужа. Страх обуслов-
лен изменением внешности в связи с
беременностью и родами. Поэтому от
Вашего мужа требуется дополнительное
внимание и забота.

В этой главе Вам предстоит познако-
миться с девятью родовыми (натальными)
паттернами, которые помогут Вам и Ма-
малышу с достоинством справиться с про-
цессом родов. Кроме того, в данной теме
Вы познакомитесь с несколькими послеро-
довыми (постнатальными) паттернами.

Моему учителю, профессору Рюрику
Платоновичу Нарциссову, принадле-
жит фраза «сладостные роды». Когда я
впервые услышал от него эту фразу, она
показалась мне метафорой.

Сегодня, со слов некоторых мам,
прошедших курс «Сонатала», я могу
утверждать, что роды действительно
могут быть «сладостными».

Давайте познакомимся с этими пат-
тернами, которые помогут Вам сделать
роды «сладостными» и «радостными».

ПРЕНАТАЛЬНЫЕ ПАТТЕРНЫ

Диафрагмальный родовый паттерн
«ха-ха»
(упражнение «ха-ха»)

Цель: укрепление диафрагмы и мышц
живота, подключение их к процессу ро-
довой деятельности.

Техника формирования. Формирует-

ся паттерн посредством выполнения
упражнения «ха-ха». Руки кладутся на
живот. Производится глубокий вдох с
последующей серией озвученных «ха-ха»
выдохов.

Длительность выдохов постепенно
увеличивается (от двух «ха-ха» на одном
выдохе в первой серии до 10 и более —
в последующих). Громкость звука уме-
ренная. Длительность выполнения — до
1—2 минут.

Родовый паттерн раскрытия
тазобедренных суставов

Цель: подготовка тазобедренных су-

ставов к родовой деятельности.

Техника формирования. Этот паттерн

формируется в течение всей пренаталь-
ной программы. Основными упражне-

ниями являются медленные приседания

с разведением ног в стороны.

Тазобедренный паттерн закрепляется, в
том числе при выполнении упражнений
«гамма» и упражнений на мяче (фитболе).
Длительность выполнения — 1 минута.

Родовый паттерн выпрямления
позвоночника

Цель: восстановить естественную
осанку мамы.

Техника формирования. Паттерн фор-
мируется посредством выполнения
упражнения «прямая спина».

Исходное положение — сидя на
стуле. Копчик («хвостик») подбирается
кпереди. Шея максимально вытягива-
ется вверх.

Позвоночный паттерн закрепляется, в
частности, при выполнении упражнений
на мяче (фитболе), а также при выпол-
нении упражнения «гамма». Длитель-
ность выполнения — 1 минута.
Родовый паттерн интегрального
включения мышц

Цель: усилить волевой контроль за
всеми мышцами, участвующими в ро-
довой деятельности.

Техника формирования. Этот пат-
терн закрепляется в процессе выпол-
нения многочисленных движений, в
которых принимают участие «родовые
мышцы».

Выполняется глубокий вдох и задер-
живается дыхание. Дается внутренняя
команда: «Взять себя в кулак». При этом
сильно сжимаются как кулаки, так и
все родовые мышцы. Напряжение со-
храняется в течение всего времени, пока
задерживается дыхание, но не более чем
25—30 секунд.

Упражнение повторяется два раза.

Примечание. Напряжение не должно быть
чрезмерным!

Звукодыхательный паттерн родовой
деятельности «М»

Цель: подключение дыхания к про-
цессу регуляции работы мышц, уча-
ствующих в родах.

Техника формирования. Производит-
ся звук «М». Максимально длительное
произнесение звука сопровождается
умеренным напряжением всех родовых
мышц. Дыхательный компонент дан-
ного паттерна формируется в течение
беременности в процессе выполнения
утренних озвученных выдохов, а также
в процессе вокальной практики.

Упражнение повторяется два раза.

Родовый паттерн расслабления между
схватками

Цель: расслабление всех родовых
мышц между схватками.

Техника формирования. Произносится
негромко звук «Ш» или «С». На звуке

производится полное расслабление всех
родовых мышц. Расслабление длится

столько, сколько удается воспроизводить
звук.

Упражнение повторяется два раза.

Родовый паттерн психологической
уверенности
(психологический настрой)

Цель: формирование доминанты по-
ложительных эмоций в процессе родо-
вой деятельности.

Техника формирования. Производится
визуализация рожденного ребенка. Ви-
зуализация может производиться как в
виде мысленных представлений, так и с
помощью рисунка.

Родовый паттерн готовности
к грудному вскармливанию
(упражнение «массаж груди»)

Цель: подготовить грудную железу к
лактации.

Техника формирования. Перед соот-
ветствующим предполагаемому кормле-
нию временем мама производит мягкое
массирование груди без прикосновения
к соскам.

Возможный режим массажа: 6.00,
9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00.

Массаж длится не более 15—20 се-
кунд.

Паттерн психосоматической
интеграции

(родовое движение «лебедь»)

Цель: сформировать доминанту инте-
гральной психологической и соматической
готовности к родовой деятельности.
Техника формирования. Паттерн фор-

мируется посредством выполнения ро-
дового упражнения «лебедь». Исходное

положение — сидя на корточках, колени
расставлены в стороны. На вдохе ноги

выпрямляются, тело поднимается вверх.
Руки совершают движения, напоминаю-
щие плавный взмах крыльев. На выдохе
тело опускается вниз. Ноги сгибаются в
коленных суставах, колени расходятся в
стороны. При этом на вдохе произво-
дится интегральное расслабление всех
мышц тела, на выдохе — интегральное
напряжение (ранее мы, наоборот, рас-
слаблялись на выдохе).

В акушерстве существует такое вы-
ражение (когда говорят о легких родах):
«Женщина сделала вдох — и выдохнула
ребенка». Именно на формирование та-
кого состояния направлено это родовое

упражнение.

Примечание. Кроме уже указанного феноме-
на психосоматической интеграции, данный
паттерн можно считать паттерном «вер-
тикальных родов».

ПОСТНАТАЛЬНЫЕ ПАТТЕРНЫ

Послеродовый паттерн
активного дыхания
(послеродовое дыхание ребенка)

Цель: формирование послеродового
биоритма дыхания ребенка.

Техника формирования. Мама произ-
водит активные (с хорошей амплитудой)
дыхательные движения в области ниж-
них ребер с частотой дыхания, соответ-
ствующей частоте дыхания ребенка по-
сле рождения — 100 вдохов в минуту.

Длительность каждого сеанса — не
более 1 минуты.

По окончании сеанса выполняется
упражнение «ныряние» (см. стр. 184).

Паттерн активной речи

Цель: подтверждение звукового опы-
та, приобретенного Мамалышом.

Техника формирования. Производится
громкое проговаривание слов прена-
тального словаря с утрированием со-
гласных и распеванием (вокализацией)
гласных.

Целесообразно сопровождать данные
слова соответствующими движениями
или прикосновениями.

Время и длительность выполнения —
в свободном режиме в течение дня.

Примечание. Желательно выбирать те слова,
которые предположительно будет произно-
сить ребенок в первый год жизни.

Паттерн активного движения
(ходьба)

Цель: сенсорное подкрепление дви-
жений, предвосхищающих будущие
навыки горизонтального перемещения
ребенка (ходьбы).

Техника формирования. Мама со-
вершает короткие шаги, сопровождая
каждый из них словом «Топ».

Время и длительность выполнения —
в свободном режиме в течение дня.

Режим отработки родовых паттернов

ПАТТЕРНЫ МАМЫ

Утренняя зарядка

Диафрагмальный

Тазобедренный

Позвоночный

Звукодыхательный

Дневная программа

Психологический

Вечерняя программа

Мышечный

Психосоматический
Релаксационный

В течение дня

Лактационный

(6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00)

Паттерны Мамалыша

Прогулка

Дыхательный

В течение дня

Речевой

Двигательный

ОЧЕНЬ ВАЖНО

Внимание! Упражнения и песенные
программы темы «Музыка родов» долж-
ны выполняться вполсилы. Это связано
с повышенной родовой готовностью Ва-
шего организма и организма Мамалыша
в последний месяц беременности. Не
следует увлекаться этими упражнениями
и выполнять их с избыточной старатель-
ностью!

Программа занятия

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ
В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

1.	АРИЯ ЗДРАВИКА

126. АИедго (скоро, живо)

Я Здравик, Здравик, Здравушка,

Гуляю я по ...травушке.
Зимой брожу по снегу я,
Весной по лужам ...бегаю.
Каждый день поутру
Я учу всех ...добру.
«Здравствуй!» всем говорю
И здоровье ...дарю.

И в дома к малышам

Я иду не ...спеша.

Им уроки даю,
О здоровье ...пою.





Пренатальный словарь: Здравик. До-
бро. Здравствуй.

Цикл песенных программ

«Музыка родов»

Для закрепления родовых и после-
родовых паттернов предлагается цикл
песенных программ.

Задачи, решаемые при выполнении пе-
сенных программ «Музыка родов»:

1.	Психологическая подготовка к
родам (психологическое представление
о периодах родов).

2.	Отработка психофизиологических
механизмов родовой деятельности (дыха-
ние, диафрагма, тазобедренные суставы,
полная релаксация, психосоматическая
интеграция).

3.	Формирование лактационной до-
минанты (доминанты грудного вскарм-
ливания) .

2.	«ХА-ХА»

76. Апс1ап1е (не спеша)

Мамалыш:

— Мама, это упражнение для раз-
вития мышц твоего живота. Мне бы
очень хотелось, чтобы ты что-нибудь
подвесила к животу, что-нибудь зве-
нящее, когда будешь шевелить им во
время пения.

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя)/
Я подвешу к животу индийский зве-
нящий пояс, который используется в
танцах живота.

Общая программа песни:

«Ха-ха» — работа с диафрагмальными
толчками.

Исходное положение — стоя, кисти
рук — на животе. Вначале прослушать
мелодию. Затем, в положении стоя,
после глубокого вдоха, без пения, про-
изводить ступенчатые выдохи (сначала
по два «ха-ха», затем по 7, по И и
по 20).

Производятся колебания (выпячива-
ния) передней брюшной стенки на каж-
дый слог «ха». Затем эти же упражнения
выполняются с пением (вокализацией
слога «ха»). И наконец добавляются не-
глубокие приседания с разведенными в
стороны коленями.

Программа для Мамалыша:

Виброгимнастика.

Пренатальный словарь: Ха-ха.

Программа для мамы:

Укрепление диафрагмы и мышц жи-
вота.

Положительный эмоциональный на-
строй.

Программа для родов:

Во время потуг ступенчатый «ха»-выдох
помогает равномерно распределить на-
грузки на дыхательный аппарат и мышцы,
участвующие в процессе родовой деятель-
ности.

Песню желательно включить в еже-
дневную гимнастику для подготовки к
родам.

Ожидаемый эффект: раскрытие та-
зобедренного сустава, укрепление диа-
фрагмы, укрепление всех мышц, уча-
ствующих в родах.

3.	ТАНЕЦ ЖИВОТА

92. Ап<1ап1е (не спеша)

Внутри меня мелодия,

И с ней стремлюсь к ...свободе я,

Я делаю движения

В порыве ...вдохновения,

А в танце живота мелодия ...проста,
И мы ее вдвоем в движении ...поем.
Ты в ритме, мой малыш, всем телом

...шевелишь:

Головкой и ногой танцуешь, ...дорогой.

Общая программа песни:

Танец исполняется в специальном
поясе со звучащими элементами. В даль-
нейшем этот пояс надевается во время
прогулок (если не позволяет обстановка
на улице, то во время прогулок по квар-
тире).

Исходное положение — стоя перед зер-
калом. Руки на пояс. На каждую строчку
совершается по два вращения таза, с вы-
несением ноги в ту же сторону на каждое
вращение. Совершаются движения сначала
в одну сторону — 4 шага, затем в дру-
гую — 4 шага.

Программа для мамы:

Разработка тазобедренных суставов,
укрепление прямых и косых мышц
живота, координационная гимнастика,
практика родовой позиции.

Отработка механизма готовности ро-
довых мышц.

Программа для Мамалыша:

Вестибулярная гимнастика.

Пренатальный словарь: Мелодия.
Живот.

Стихотворный размер: Ямб.

Программа для родов:

Укрепление тазобедренных суставов и
мышц живота.

4.	МАЛЫШОК

100. Ап(1ап1е (не спеша)

Малышок-малышка, выходи,
Мир цветной и добрый ...впереди.
Мир цветной и добрый впереди.
Малышок-малышка,
Голышок-голышка,
Малышок-малышка, ...выходи.

Общая программа песни:

Исходное положение — стоя, держась
за спинку стула. На каждую сильную
долю совершаются приседания с раз-
ведением коленей в стороны.
Пример: на слово «Малышок» —
приседание, на слово «Малышка» —
подъем.

Мамалыш:

— После этой песни, мама, я по-
нял, какое движение мне нужно де-
лать во время родов.

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя)/
Это движение тебе очень скоро при-
годится!

Программа для Мамалыша:

Вестибулярная гимнастика. Подготов-
ка к прохождению родовых путей.

Пренатальный словарь: Малышок.
Голышок.

Программа для мамы:

Сочетание напряжения с расслабле-
нием.

Программа для родов:

В момент приседания возникает ро-
довая позиция, сопровождаемая мышеч-
ным натуживанием и воспроизведением
звука «М» (в этой песенной программе
звук «М» многократно повторяется).
В момент подъема — небольшое рас-
слабление и разгрузка поясничной об-
ласти .

Необходимо многократно трениро-
вать это состояние перед родами, чтобы
в момент родов оно вспомнилось авто-
матически.

Мама:

— Как быть, если я слишком устаю
от приседаний?

Автор:

— Вы находитесь уже в таком
почтенном периоде беременности,
когда выполнять упражнения нужно
особенно осторожно! Если Вы чув-
ствуете усталость, просто обозначайте
перемещения тела.

5.	ОДА К РОДАМ

100. Апс1ап1е (не спеша)

Перед рожденьем детку качаю,
Это прибавит сил.

Я желаю тебе в твоей новой ...судьбе,
Чтоб тебя, детка, мир ...любил,
Чтоб тебя, детка, мир любил.
Нам родиться на свет
Добрый доктор поможет,
И природы ...секрет
Он раскроет нам ...тоже.

Как нам жить — не болеть,
Как расти, развиваться,
Чтобы радостно ...петь,
Чтоб почаще ...смеяться.

Как нам жить — не болеть,
Чтоб смеяться и ...петь,
Чтоб смея-а-а-а-аться,
Смея-а-а-аться,
Смея-а-а-аться и петь.

Общая программа песни:

Вначале прослушать песню с закры-
тыми глазами, представить себе цветной
образ рождения ребенка, нарисовать
его.

Первая часть песни — движение
«люлька».

Вторая часть песни — диафрагмальная
гимнастика. На словах «Смея-а-а-аться»—
воспроизводить диафрагмальные тол-
чки.

Программа для мамы:

Отрабатываются два состояния: пол-
ное расслабление («люлька») и диафраг-
мальная активность (смех).

Программа для родов:

При первичных симптомах родовой
деятельности успокоить Мамалыша, дать
ему понять, что ситуация «под контро-
лем», так как упражнение («люлька») —
это то, что его успокаивало в течение
всей беременности.
6.	ВОЛШЕБНЫЙ МИГ

104.	Апс1ап1е (не спеша)

Я полностью готова
Тебя, малыш, родить.
Пора тебе в мир новый ...выходить.
Вот должен уж раздаться
Твой долгожданный крик.

Я буду так ...стараться
Приблизить этот ...миг.
Я буду так стараться
Приблизить этот миг,
...Волшебный миг. } 5 роз
Я знаю, что природа
Поможет нам сейчас.
Малышка, все получится у ...нас.
Вот должен уж раздаться
Твой долгожданный крик.

Я буду так стараться
Приблизить этот миг.
Я буду так стараться
Приблизить этот миг,
... Волшебный миг. } 10 раз

Общая программа песни:

Сначала — прослушивание с закры-
тыми глазами. Представить себе образ
родов и прорисовать его. Можно ис-
пользовать этот образ или рисунок как
поддерживающий фактор — «это мое
отношение к родам». Эмоциональный
настрой песни — сконцентрироваться
перед родами, собраться перед конкрет-
ной работой.

На словах «Волшебный миг» —
производить выпрямление корпуса
(«Осанка»),

Программа для Мамалыша:

Испытывает положительный эмоцио-
нальный настрой мамы (гормональный
фон) при пропевании этой песни.

Пренатальный словарь: Волшебный
миг.

Программа для мамы:

Производить мысленное проигрыва-
ние родовой позиции при дальнейшем
прослушивании или пропевании этой
песни (использование механизма теле-
сной памяти).

Программа для родов:

В процессе родовой деятельности
включать запись этой песни для созда-
ния положительного эмоционального
настроя и состояния полной уверенно-
сти в благоприятном исходе.

7.	ВРЕМЯ ПОДОШЛО

152. АПе$го (скоро, живо)

Время подошло мне родить

И на свет тебе ...выходить.

Ну-ка, постарайся, малыш,

Милый мой ...крепыш.

Я тебе спою эту песню,

Легче нам рожать с нею ...вместе.

Будет помогать эта песня нам ...рожать.

Давай, малыш, не ...уставай,
Дорогу к свету ...пробивай.
Мы ждем, давно тебя уж ...ждем.
Твой дом, давно готов твой ...дом.

Общая программа песни:

Психологический настрой на роды и
полная готовность к их благополучному
протеканию.

Программа для Мамалыша:

Знакомство со словом «Давай», ис-
пользуемым в процессе родовой деятель-
ности.

Пренатальный словарь: Давай. Свет.
Дом. Ждем. Крепыш.

Программа для мамы:

Психологический настрой и готов-
ность к родам.

Программа для родов:

На слово «Давай» — постепенное
увеличение темпа в соответствии с ди-
намикой родов.
8.	НЕ СПЕШИ

104. АпскнМе (не спеша)

Не спеши пока, жди, малышка,
Не толкай меня сильно ...слишком,
Потерпи еще хоть немножко,
Подготовиться нужно, ...крошка.
Он придет, твой миг, он придет, твой час,
И рожденья крик осчастливит ...нас.

Прошу тебя — терпение, молю тебя —

...терпение,
Мой голос, мое ...пение услышь.

Твой близок день ...рождения, желанный день
рождения,
Волшебный день рождения, ...малыш!

Вариант слов песни после рождения:
Ох, набегались твои ножки,

Отдохнуть тебе нужно, ...крошка,
Закрывай скорей глазки-краски,
Пусть придут к тебе чудо-...сказки.
Отдохни часок, отдохни чуть-чуть
И отправишься снова в светлый ...путь.
Пусть носика сопение

Звучит под мое ...пение,
И ты, мое ...творение, уснешь.
Наступит пробуждение,
Как новое ...рождение,

Ты силы свои прежние ...вернешь.

Общая программа песни:

Поется тихо, осторожно, с корот-
кими выдохами в паузах. Выделяются
шипящие согласные (малыш, услышь...).
После каждой фразы — максимальное
расслабление тела.

Чаще репетировать эту песню, чтобы
Мамалыш запомнил данный тип дыха-
ния с расслаблением мышц.

Программа для Мамалыша:

Достижение эффекта расслабле-
ния.

Пренатальный словарь: Крошка. День
рождения. Малыш.

Программа для мамы:

Освоение техники мышечного рас-
слабления на выдохе.

Программа для родов:

Эта песня нужна в случае, если по-
туги уже начались, а шейка еще не
раскрылась и приходится сдерживать
потуги.

9.	ДАВАЙ

144. АПе&го (скоро, живо)

Давай, давай, не ...уставай,
Трудись, трудись, на свет ...появись.
Давай, давай, малыш, не уставай.
Трудись, трудись, скорее появись.

Вариант слов песни после рождения:
Давай, давай, не ...уставай,

Трудись, трудись, скорей ...подтянись.
Давай, давай, малыш, не уставай.

Трудись, трудись, скорее подтянись.

Общая программа песни:

Интенсивная динамика. Петь не-
часто и с осторожностью, лучше
слушать. Песня должна перейти на
уровень условных рефлексов и ав-
томатически вспомниться в момент
родов. Ее не обязательно петь вслух,
можно прокручивать в голове, как
момент внутренней поддержки. На
занятии во время пения попробовать
чуть-чуть (!) подтужиться, чтобы по-
нять, куда направлять усилия в мо-
мент потуг.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Давай. Тру-
дись.

Стихотворный размер: Ямб.

Программа для мамы:

Резкий, сильный диафрагмальный
выдох.

Программа для родов:

Песня на потуги.
ЗАНЯТИЕ 18

Мелодия родов

ВТОРОЕ РОЖДЕНИЕ

«ВЕРТИКАЛЬНЫЕ РОДЫ»

БАЛЛАДА «РОЖДЕНИЕ»

Вот на заре Дитя-Звезда
Достиг Земли обетованной.

Овец увидел он стада,
Лес изумрудный, первозданный.

К нему два лебедя тотчас
Навстречу быстро устремились.
На Землю плавно опустились,
Согрели лаской дивных глаз.

Немного времени спустя
Мамалышом его назвали
И кокон из сердец соткали
Вокруг чудесного дитя.

Сомкнув крыла, с Мамалышом
Они по миру полетели,
Своим теплом зажечь сумели
Огонь душевный, чистый в нем.

Вот до рождения всему
Стал Мамалыш уже учиться.
Но наконец на свет родиться
Пришел заветный час ему.

Увидев мир, от восхищенья
Малыш вздохнул и вдруг — запел!
Он так услышан быть хотел,
Что криком стало это пенье.

Тут стаи птиц ему в ответ
В высоком небе закричали!
Новорожденного встречали:
— Привет, тебе, малыш, привет!

Два стройных лебедя в тот миг
Небесным светом засветились
И в маму с папой превратились.
Прекрасен был их светлый лик!

Для подготовки ребенка к процессу
прохождения родовых путей в пози-
ции «вертикальные роды» разработано
специальное упражнение, названное
«родовым». В процессе развития метода
«Сонатал» родовые движения стали во
многом ассоциировать с образом лебедя.
Особое место этому образу уделяет сона-
талог из Комсомольска-на-Амуре Татьяна
Полякова. Образ лебедей — собиратель-
ный образ родов. В процессе пропевания
осуществляется интеграция родовой го-
товности (психологической, дыхательной,
мышечно-суставной, голосовой).

В процессе выполнения этого упраж-
нения происходят дыхательные колеба-
ния всего тела, с попеременным напря-
жением и расслаблением мышц.

ПОЙТЕ И ДЫШИТЕ
В ОПРЕДЕЛЕННОМ ТЕМПЕ!

1. ЛЕБЕДИ

Сл. В. Шурова

84. Ап4аше (не спеша)

На закате розовом

В шелесте ...березовом,
В тополином лепете
Пролетали ...лебеди.
Пролетали белые,
Проплывали сильные
Над рябиной ...зрелою,
Над рекою ...синею.
Все гадаю, думаю,
Может, померещилось,
Может быть, в мечту ...мою
Залетели ...вещие,
Взвились гордой стаею
И, как ты красивые,
Вдалеке ...растаяли
Над моей ...Россиею.
Общая программа песни:

Исходное положение — на корточках,
колени разведены в стороны. На каждую
строчку совершаются подъемы тела вверх,
сопровождаемые подъемами рук («взмахи
крыльями»), и приседания, сопрово-
ждаемые возвращением рук в прежнюю
позицию.

Программа для Мамалыша:

Вестибулярная гимнастика. Прена-
тальный паттерн «пружинка».

Программа для мамы:

Разминка тазобедренных суставов.

У крепление бедренных мышц.

Программа для родов:

Интеграция процессов дыхания и
Г1311ЖСН РШ.

Мамалыш:

— Мамочка! Давай подготовимся к
празднику моего рождения!

Мама:

— С удовольствием. Эту песню мы
исполним сразу после рождения.

2.	ПРАЗДНИК РОЖДЕНИЯ (ВАЛЬС)

84. Апс!ап(е (не спеша)

До рождения:

Скоро крошка милая родится
И начнет гулить,

Улыбаться, весело ...резвиться,
Ползать и ...ходить.

А пока мы медленно качаемся,

В тихом вальсе кружимся, плывем.

Мы от счастья нежно ...улыбаемся,
Нежно улыбаемся ...втроем.

Вариант слов песни после рождения:
Миг настал, ребенок мой родился,
Чудный миг настал.

Он на свет лишь только ...появился —
Начинаем ...бал.

Мы, прижавшись, медленно качаемся,
В тихом вальсе кружимся, плывем.

Мы от счастья нежно ...улыбаемся,
Нежно улыбаемся ...втроем.

Общая программа песни:

Танцевальные движения (вальс). Ки-
сти прикладываются к животу.

Программа для Мамалыша:

Вестибулярная гимнастика.

Пренатальный двигательный паттерн
«волчок».

Пренатальный словарь: Втроем.

Программа для мамы:

Вестибулярная гимнастика.

Программа родов и после родов:

«Вальс» между потугами — расслабле-
ние, отдых.

Тот же вальс с другими словами (по-
слеродовый вариант) на прикладывание
к груди.

Восстановление эмоционального то-
нуса сразу после родов (3/4 — непри-
вычный темпоритм для сердцебиения,
помогающий маме после родов ото-
рваться от реальности, прийти в хоро-
шее состояние).

Примечание. Как только Вы сможете встать
после родов, эту песню можно исполнять уже
с ребенком.

Мамалыш:

— А теперь подготовимся к празд-
нику моего первого вдоха!

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя)! И для
этого замечательного праздника у нас
с тобой есть песенка!

3.	ПРАЗДНИК ПЕРВОГО ВДОХА

108. Мос1ега1о (умеренно)

Вздохни и пой, и в такт взмахни ...рукой —
И звук польется нежный и ...живой.

И вдохновенья светлая волна в тебе

...пробуждена.

Ля-ля...
Общая программа песни:

Исходное положение — стоя, кисти
на животе. Совершаются движения тела
вверх, напоминающие подъем (взлет).

Программа для Мамалыша:

Слегка приподнимается живот.

Вестибулярная гимнастика.

Пренатальный словарь: Вздохни.
Пой.

Программа для мамы:

Релаксация. Свободное движение.

4.	ПРАЗДНИК МОЛОКА
«МОЛОЧНАЯ НЕЖНОСТЬ»

72. Апс1ап1е (не спеша)

Родилось ты, солнышко весеннее,
И от детских солнечных лучей
Разлилось молочное ...томление

Теплою волной в груди ...моей.

Программа для мамы:

Нежный массаж груди (не касаясь со-
сков) в темпе музыкальных фраз.

5.	ГИМН МАТЕРИНСКОМУ МОЛОКУ

92. Апс1ап1е (не спеша)

Для зернышка грудь моя полна молока.
Ведь это чудесная всей жизни ...река.
К тебе сердце матери любовью горит.
Пусть нежность молочная тебя ...напоит.
И грудь моя полна,
И на душе — ...весна.

Дарю тепло и свет.

Ты будешь сыт, ...согрет.

Пренатальный словарь: Зернышко.
Весна.

6.	КОЗЛИК

Припев'.

Нежность чудная разливается
По всем клеточкам, как река.

Грудь от нежности ...наполняется.

И все больше в ней, и все больше в ней,
И все больше в ней ...молока.

2. Напою, тебя, мое творение,
Я молочной нежностью своей.

Ты, мой ангел, сердца ...вдохновение.

Пей его и подрастай ...скорей.

Припев.

Общая программа песни:

Настрой на кормление грудью, фор-
мирование доминанты лактации.

Песня исполняется в те временные
промежутки, когда предполагается орга-
низовать грудное вскармливание.

Программа для Мамалыша:

Формирование рефлекса на определен-
ное время послеродового кормления.

Пренатальный словарь: Ангел. Вдох-
новение. Молоко.

Молочная песенка

144. А11е§го (скоро, живо)

Козлик сказал:

— Мама-...коза,
Семь у тебя козлят.
Ты ведь одна,
Ты всем ...нужна,
Все молочка ...хотят.

— Милый мой ребеночек,
Серенький ...козленочек,
Всех козлят я очень люблю.
Травку ем душистую,
Пью водичку ...чистую,
Молочком я всех ...напою.
И тебя я напою молочком.

На лужайку мы поскачем ...потом.
Мы копытцем постучим,
Поиграем, ...позвучим

И довольные вернемся в наш ...дом.
Козлик сказал:

— Мама-коза,
Понял теперь я вот,
Что молоко просто ...река
Прямо в тебе ...течет.
Пренатальный словарь: Копытце.
Козленочек. Ребеночек.

Программа для мамы:

Легкие танцевальные шаги.

Тактильно-образная партитура: так-
тильные рисунки на животе, напоми-
нающие (по ходу песни) травку, стук
копытца, текущую реку.

Мамалыш:

— Мама, скоро ты услышишь мой
голос. Давай подготовимся к Празд-
нику первого слова?

Мама:

— Дорогой... (дородовое имя)/ Мы
так ждем этого момента, когда ты
произнесешь свое первое слово.

7.	ПРАЗДНИК ПЕРВОГО СЛОВА

104. Апс!ап(е (не спеша)

1.	В синем небе облачко белое.

Ты сказал (а) словечко (слово) нам ...первое.

Припев:

Ай, да-да, ай, да-да, ай, да-да.

Ай, да-да, ай, да-да, ай, да-да.

2.	Слово, будто ласточка, быстрое,
Слово, будто реченька, ...чистое.
Припев.

?. В каждом слове мудрость народная.

3	каждом слове сила ...природная.

Припев.

Программа для Мамалыша:

Пренатальный словарь: Слово. Ла-
сточка.

Цветное древо: Ласточка.

Программа для ребенка («Цветоника»):

Используемый в данной песне слог
да» заменять после рождения ребенка
на слоги, которые он будет реально
произносить. Можно использовать не-
сколько звукосочетаний, поочередно
вставляя их в песне на место основного
слога.

Тактильно-образная партитура: так-
тильные рисунки на животе, напо-
минающие (по ходу песни) облачко,
ласточку, реченку.

Мамалыш:

— Мамочка! После рождения ты
научишь меня ходить?

Мама:

— Конечно! Очень скоро ты сам
пойдешь своими ножками, вот так.
Давай подготовимся к этому событию
и разучим песню «Праздник первого
шага».

8. ПРАЗДНИК ПЕРВОГО ШАГА

Поэзия Кабардино-Балкарии

88. Апс1ап1е (не спеша)

Котик, встань еще разок,
Сделай маленький ...шажок.

Топ-топ, топ-топ,

Ходит котик наш с трудом,
В первый раз обходит ...дом.
Топ-топ, топ-топ.

Вот окошко, вот порог,
Путь пока что не ...далек.

Топ-топ, топ-топ.

Мама водит взад-вперед.
Котик мой не ...упадет.
Топ-топ, топ-топ.

Общая программа песни:

Исходное положение — сидя. На-
чиная с медленных шагов, переступать
с ноги на ногу, постепенно ускоряя
темп.

1 Программа для Мамалыша:

Пренатальный двигательный паттерн
«челнок».

Пренатальный словарь: Шажок.

Стихотворный размер: Хорей.

Программа для мамы:

Ходьба с ускорением темпа.
Тактильно-образная партитура: при-
косновения к животу, напоминающие
шаги.

Рекомендации папе-сонатологу

Уважаемый папа!

Помогите, пожалуйста, Вашей супру-
ге с выбором роддома и врача, который
будет принимать роды.

Заключительный диалог
мамы с автором

Уважаемая мама!

Метод «Сонатал» был создан в посто-
янном сотрудничестве с мамами. Если
Вам не трудно, опишите, пожалуйста,
сразу после рождения ребенка процесс
родов и пришлите эти записи в Инсти-
тут сонатал-педагогики (т1ахагеу@шаИ.
ги).

Эти записи имеют большую ценность
не только для нас, но и для Вашего
ребенка. Они могут быть основой для
очень многих видов психологической
работы с ним в разные периоды его
детской жизни.

Опыт показывает, что, если не опи-
сать процесс родов в первые дни, ин-
формация забывается. В памяти оста-
ются лишь мифологизированные общие
впечатления.

Мама:

Почему так важно прикладывать
ребенка к груди после рождения и во-
обще кормить грудью?

Автор:

— Причин очень много, как физио-
логических, так и психологических.
Я приведу только один пример, кото-
рый может продемонстрировать силу
этих факторов.

В 50-е годы физиологи провели
многолетнюю серию экспериментов
по вскармливанию детенышей обе-
зьян. Вместо настоящих мам этим
детенышам пришлось пить молоко
из сосок, расположенных на груди
манекенов, напоминающих обезьян.
Каково же было изумление исследо-
вателей, когда детеныши, став взрос-
лыми особями, начали издеваться над
собственными детенышами, избивать
и даже убивать их.

Не случайно в современной педиа-
трии так много внимания уделяется
тактильным контактам мамы с груд-
ным ребенком и грудному вскарм-
ливанию.

Мама:

— Я знаю, что одно время было
очень модно рожать с помощью ке-
сарева сечения. Почему сейчас не так
популярна эта методика?

Автор:

— Для того чтобы Вы лучше поня-
ли значение естественных родов для
активизации всех физиологических
систем организма Мамалыша, давайте
выполним такое упражнение.

Станьте под теплый душ и проа-
нализируйте, как согревается Ваше
тело. Атеперь встаньте на короткое
время под холодный душ. Вы сразу
почувствуете, как тепло начинает вы-
рабатываться внутри Вашего тела.

Когда ребенок сам проходит через
родовые пути, он активизирует все
свои физиологические резервы. Когда
же его просто достают при кесаревом
сечении, такой активизации не про-
исходит.

Сегодня существуют расширенные
показания к родовспоможению с при-
менением кесарева сечения. При этом
существует достаточно достоверная
информация о том, что дети, родив-
шиеся с помощью кесарева сечения, в
последующей жизни менее активны.
Защищайте свое право и право
ребенка на естественные роды!

Даже тазовое предлежание, которое
часто является показанием к кесареву
сечению, можно попытаться изменить
с помощью техники использования
аудиофона (см. стр. 97).

Мама:

— Как вести себя в том случае,
если все же было назначено кесарево
сечение?

Автор:

— Необходимо разработать целую
систему психолого-педагогической и
физиологической адаптации ребенка
к новым условиям жизни.

В частности, при кормлении его из
бутылочки (при невозможности сохра-
нения грудного вскармливания) жела-
тельно маме держать ребенка на левой
руке, ушком к груди, чтобы он мог
продолжать слушать удары материнско-
го сердца. Важную роль при этом игра-
ет Ваш голос, пение песен кормления,
которые сопровождали прием пищи
Вами во время беременности.

Мама:

— Есть ли роддома, где разрешают
практиковать пение?

Автор:

— Сегодня существует уже доста-
точное количество роддомов, под-
держивающих новые программы в
области пренатального воспитания
и ведения родов. Врачи разрешают
родственникам присутствовать при
родах и использовать музыку. Но су-
ществуют роддома, имеющие особый
статус. Они называются «Больница,
доброжелательная к ребенку». Это
звание им выдается на основании
выполнения целого ряда критериев,
разработанных такими уважаемыми
международными организациями, как
Всемирная организация здравоохра-
нения и Детский фонд Организации
Объединенных Наций. В таком род-

доме, конечно, с большей вероятно-
стью выполнят Ваши пожелания.

Мама:

— Имеет ли смысл сделать видеоза-
пись родов с пением и показывать по-
том ребенку?

Автор:

— Такую запись, конечно, можно
сделать. Иногда просмотр этого ма-
териала может играть роль опреде-
ленной психотерапии, восстанавливая
в памяти ребенка все этапы его по-
слеродовой жизни. Но процесс воз-
можной видеозаписи родов должен
быть обязательно обсужден с Вашим
мужем. Иногда мужчины высказыва-
ют свое отрицательное отношение к
подобным вещам.

Желательно также делать (как уже
неоднократно отмечалось) аудиозапись
всех песен, спетых Вами до рождения,
для восстановления в памяти ребенка
его пренатальной жизни.

Репродукции картин
известных художников по теме занятия

1.	Микеланджело Буонарроти. «Со-
творение Адама». Фреска ХУТ в. Сик-
стинская капелла. Ватикан.

2.	Рафаэль Санти. «Сикстинская
Мадонна». XVI в. Дрезденская галерея.
Германия.

3.	Рафаэль Санти. «Мадонна Коне-
стабиле». Около 1500 г. Государственный
Эрмитаж. Санкт-Петербург.

4.	Леонардо да Винчи. «Мадонна с мла-
денцем (Мадонна Лита)». XV в. Государ-
ственный Эрмитаж. Санкт-Петербург.

5.	Леонардо да Винчи. «Мона Лиза
(Джоконда)». Около 1503 г.

6.	Леонардо да Винчи. «Мадонна
с цветком (Мадонна Бенуа)». Около
1478 г.

7.	Боттичелли Сандро. «Рождение
Венеры». Около 1485 г. Галерея Уффици.
Флоренция.
8.	Пракситель. «Гермес с младенцем
Дионисом». IV в. до н.э. Музей в Олим-
пии. Греция.

9.	С.К. Эйгес. «Портрет жены с доче-
рью». 1933 г. Картон, масло. Картинная
галерея «Миракль». Москва.

10.	К. Редько. «Материнство». 1937 г.
Холст, масло. Государственный Русский
музей. Санкт-Петербург.

11.	А. Шилов. «Утро». 1978 г. Картон,
пастель. Москва.

12.	Н. Федосов. «Утро. Фрагмент.
(Н. Федосеев и Настя)». 1975 г. Холст,
масло. Частное собрание.

13.	Б. Кустодиев. «Сирень». 1906 г.

Холст, масло. Государственный Русский
музей. Санкт-Петербург.

14.	К. Петров-Водкин. «Петроградская
мадонна». 1920 г. Холст, масло. Государ-
ственная Третьяковская галерея. Москва.

15.	С.Д. Эрзя. «Мать с ребенком».
1929 г. Кебрачо. Мордовский музей изо-
бразительных искусств. Саранск.

16.	И. Пелевин. «Молодая мать». 1868
г. Дерево, масло. Государственный Рус-
ский музей. Санкт-Петербург.

17.	А. Венецианов. «На жатве. Лето».
Середина 1820-х годов. Холст, масло.
Государственная Третьяковская галерея.
Москва.
Внимание! Уважаемые мамы! Освое-
ние всего материала данного курса дает
Вашему ребенку право на получение им
после рождения Диплома об окончании
пренатальной школы. Такой диплом
свидетельствует о том, что ребенок в
пренатальном возрасте освоил первичные
навыки, соответствующие определенному
уровню развития пренатального ядра лич-
ности. Дипломы выдаются в лаборатории
формирования здоровья Российского на-
учного центра восстановительной медици-

ны и курортологии Минздравсоцразвития,
а также в Сонатал-центрах городов, где
применяется данный метод. Эти дипломы
при поступлении Вашего ребенка в дет-
ский сад обуславливают необходимость
организации для него индивидуальных
дополнительных программ, учитывающих
опережение в его развитии (такой опыт в
настоящее время быстро распространяет-
ся в городах, где развивается метод «Со-
натал» — в Москве, Набережных Челнах,
Соликамске и др.).

ДИПЛОМ

ОБ ОКОНЧАНИИ
ПРЕНАТАЛЬНОЙ ШКОЛЫ
«СОНАТАЛ»

Выдан_________________________________

в день его рождения

Первый Учитель

Ф.И.О., подпись

Дата «» «» «»
Глава 17

СОНАТАЛ-ТЕСТ

Для того чтобы оценить результаты
праренатального воспитания по мето-
ду «Сонатал», разработан специальный
тест, который назван Сонатал-тестом
(см. форму 6). Сонатал-тест выставля-
ется в 6 месяцев жизни ребенка.

Протекала тяжело, с осложнения-
ми — 0.

2.	Роды.

В срок, без осложнений — 2.

С изменением сроков (недоношен-
ность) — 1.

Сонатал-тест

Форма 6

№ п/п	Параметры	Баллы (от 0 до 2-х)
1	Беременность	
2	Роды	
3	Физиологическая зрелость (Апгар)	
4	Антропометрия при рождении (рост, вес, окружность головы)	
5	Грудное вскармливание	
6	Движения и рефлексы	
7	Слух, зрение	
8	Речь	
9	Эмоциональный статус	
10	Группа здоровья	

Методика работы с Сонатал-тестом

Вместе с врачом (сначала с гинеко-
логом во время беременности, затем с
участковым педиатром). Вы оцениваете
каждый из 10 указанных параметров.

При нормальных показателях выстав-
ляется высший балл — 2.

При средних — 1.

При плохих — 0.

После этого все показатели складыва-
ются и находится сумма баллов.

Так как в таблице 10 параметров, наи-
большая сумма баллов может быть 20.

Вот общая схема определения баллов
по каждому показателю.

1.	Беременность.

Протекала нормально, без осложне-
ний — 2.

Протекала с некоторыми осложне-
ниями — 1.

С изменением сроков и с осложне-
ниями — 0.

3.	Зрелость (Апгар).

Оценка в 8—10 баллов — 2.

Оценка в 5—7 баллов — 1.

Оценка ниже 5 балов — 0.

4.	Антропометрия при рождении.

Показатели соответствуют норме — 2.

Показатели ниже нормальных — 1.

Показатели не соответствуют нор-
ме — 0.

5.	Грудное вскармливание.
Присутствует до 6 месяцев — 2.

Было в первые месяцы — 1.

Искусственное с рождения — 0.

6.	Движения и рефлексы.

Показатели рефлекторной деятельно-
сти и двигательного развития, соответ-
ствующие норме (за 6 месяцев) — 2.

Некоторые нарушения в рефлекторно-
двигательной сфере — 1.
Задержка двигательного развития,
нарушение рефлекторной деятельно-
сти — 0.

7.	Слух и зрение.

Без патологии — 2.

Некоторое отставание по одному из
показателей — 1.

Нарушение по одному или по обоим
показателям — 0.

8.	Речь.

Соответствие возрастной норме — 2.

Некоторое отставание от возрастной
нормы — 1.

Задержка речевого развития — 0.

9.	Эмоциональный статус.

Нет отклонений — 2.

Признаки беспокойства — 1.

Невротическое поведение — 0.

10.	Соматическое здоровье (группа
здоровья).

Отсутствие соматических заболеваний
(1-я группа здоровья) — 2.

Частые респираторные заболевания
(2-я группа здоровья) —1.

Наличие хронических заболеваний
(3-я группа здоровья) — 0.

Глава 18

СЕМЕЙНЫЙ СОНАТАЛ-ЦЕНТР

Уважаемые родители!

Хочу предложить вам организовать
дома семейный Сонатал-центр. Это по-
может вам более оперативно готовиться
к занятиям, хранить материалы, которые
будут у вас постоянно накапливаться до
и после рождения ребенка.

А материалов появляется достаточно
много:

—	файловый альбом с диагностиче-
скими картами;

—	дневник дородового детства;

—	файловый альбом «Активный сло-
варь»;

—	файловый альбом «Словообразы»;

—	файловый альбом «Словодействия»;

—	файловый альбом «Фотографии»;

—	коллекция музыкальных инстру-
ментов;

—	аудиотека материнского голоса;

—	аудиотека детского голоса;

—	фонотека с классической музы-
кой;

—	выставка рисунков ребенка («До-
машний вернисаж»);

—	серия цветомузыкальных посо-
бий;

—	коллекция цветных игрушек (здо-
ровячков);

—	спортивные тренажеры;

—	видеотека.

Для того чтобы вам удобнее было
ими пользоваться, постарайтесь систе-
матизировать все материалы по про-
грамме. И тогда у вас дома появится
самый настоящий Сонатал-центр.

Давайте посмотрим фотографии не-
скольких семейных Сонатал-центров на
цветной вкладке.
Вы познакомились с несколькими
семейными Сонатал-центрами.

Думаю, вы согласитесь, что, судя по
глазам детей на фотографиях, главным
в этих центрах является то, что в них
царит атмосфера любви, согласия и
взаимопонимания. Мне кажется, что
именно это можно увидеть в глазах всех
сонаталят.

Заключение

Уважаемая мама!

Пришла пора сказать несколько за-
ключительных мыслей о методе «Со-
натал».

Вот Вы и познакомились с основны-
ми его технологиями. Очень важно не
забывать, для чего Вы занимаетесь с Ва-
шим Мамалышом, не забывать, что эти
технологии уже в пренатальном возрас-
те закладывают психофизиологические
основы личности Вашего ребенка, спо-
собные повлиять на всю последующую
траекторию его жизни.

Если по каким-либо причинам Вам
нужно будет пропустить занятия, всег-
да помните главный закон Сонатал-
педагогики — закон пренатального
подтверждения. Как бы Вы не были
заняты, всегда можно найти время для
того, чтобы ответить Мамалышу на его
двигательные вопросы. Согласитесь, что
не отвечать человеку на вопросы — это
не вежливо!

И самое главное — не прекращайте
занятий после рождения! Для этого под-
готовлена программа «Цветоника».

Уважаемый папа!

Надеюсь, Вы нашли возможность
помогать Вашей жене в пренатальном
воспитании Вашего Мамалыша.

И хоть я и говорил о том, что голос
Вашей жены оказывает самое глубокое
влияние на Мамалыша, он также нуж-
дается и в Вашем голосе. Пойте прена-
тальные песни, или те, которые Вы вы-
берете сами. Особенно полезным будет
это пение, если Вы постараетесь петь с
женою вместе в унисон.
РАЗДЕЛ 5

МЕТОД «СОНАТАЛ» В РОССИИ И ЗА РУБЕЖОМ

За прошедшие с момента открытия
первой пренатальной школы годы (1983)
Сонатал-педагогика распространилась
по разным городам России и за рубе-
жом.

Ниже приводятся данные по некото-
рым центрам и группам специалистов,
использующих в своей работе метод
«Сонатал», а также другие программы
Сонатал-педагогики.

Глава 1

МОСКОВСКАЯ СОНАТАЛ-ШКОЛА

МОСКВА

Лаборатория формирования здоровья
детей ФГУ «Российский научный центр

восстановительной медицины и курорто-
логии Росздрава.

Руководитель лаборатории — профес-

сор Лазарев М.Л.

Адрес: г. Москва, Борисоглебский пер.,
д. 9. Станции метро: Арбатская, Барри-

кадная.

Примечание: в настоящее время, на период
строительства нового здания РНЦВМиК
(Новый Арбат, 32), лаборатория занятий
не проводит.

Лаборатория существует 10 лет (с
1998 г.). Все эти годы (до начала ремон-
та) в лаборатории проводились занятия
с беременными женщинами и детьми от
нуля до трех лет.

В основу занятий с беременными
женщинами был положен метод «Со-
натал».

Цель занятий: оптимизация состояния
здоровья единого организма «мать-плод»,
улучшение психо-физиологического раз-
вития ребенка.

Беременные женщины проходили
вокальный тренинг, занимались звуко-
вой дыхательной гимнастикой (аэро-
соникой). Будущие мамы получали
аудиокассеты с записями песен, кото-
рые они пели в домашних условиях.
Как показали исследования, эти песни
оказывают гармонизирующее влияние
на психическое и физическое развитие
ребенка. Репертуар песен подбирался в
зависимости от срока беременности.

Занятия проходили один раз в не-
делю, длительность занятия составляла
один час, продолжительность курса —
8—12 занятий (2—3 месяца).

В группе занималось не более 10-ти
беременных женщин.

Детские группы формировались по
полугодичному возрастному признаку.
В группах занималось не более восьми
детей.
Экспериментальной базой лабора-
тории формирования здоровья детей
РНЦВМиК Росздрава по апробации
программ Сонатал-педагогики в ранних

и дошкольных возрастах является ДОУ
№ 281 САО г. Москвы. Заведующая ДОУ
№ 281 — С.Б. Гайстер.

ДОУ № 281

КИМБЕРЛИ ЛЕНД

«Кимберли Лэнд» — фитнес-центр с
аквапарком.

Адрес: г. Москва, ул. Азовская, 24,
тел. (095) 310-04-01, 319-79-00

В Спортивно-оздоровительном центре
«Кимберли Лэнд» используется уникаль-
ный метод дородового воспитания детей,
разработанный действительным членом
Академии педагогических и социальных
наук, доктором медицинских наук, кан-

дидатом психологических наук, профес-
сором, руководителем лаборатории фор-
мирования здоровья детей РНЦВМиК
М3 РФ Михаилом Львовичем Лазаре-
вым. Называется этот метод «Сонатал»
(зопп8 — звук, па!а1 — рожденный).

Аквапарк с субтропическим дизай-
ном, бани, сауны, тренажерные залы,
медико-реабилитационный центр, дет-
ский клуб, аэробика, аквааэробика,
йога, бары и рестораны, У1Р-клуб.

Программы для беременных женщин
включают:
Сонатал. 19 занятий по уникальной
программе, разработанной и проводимой
более 20 лет профессором Лазаревым М.Л.
Программа обеспечивает внутриутробное
интеллектуальное и физическое развитие
ребенка с помощью музыки.

Основой музыкального воздействия
в методе является голос беременной
женщины (пение). Занятия проводятся
в группах и индивидуально с самых
ранних сроков беременности до ее
окончания. После рождения ребенка
предполагается продолжение занятий в
группах раннего развития детей по ме-
тоду «Интоника».
Глава 2

СОНАТАЛ-ШКОЛА В РЕСПУБЛИКЕ ТАТАРСТАН

НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ

РЕСПУБЛИКА ТАТАРСТАН

Воспитание до рождения — это ре-
ально

А. Зотов, В. Хенвен, Л. Дуткина, Ф. Ах-
мерова // Медицинская газета (Москва)
21.03.1997.

Проблема сохранения здоровья де-
тей и подростков является одной из
самых актуальных. Это связано прежде
всего с ухудшением состояния здо-
ровья девочек-подростков и женщин
детородного возраста, с ростом числа
патологических родов и осложнений
беременности. Отсюда — ежегодное
снижение числа новорожденных пер-
вой группы здоровья, рост недоно-
шенных и маловесных детей. Все это
побудило педиатрическую и акушерско-
гинекологическую службы г. Набереж-
ные Челны искать пути решения этих
проблем совместно. Перво-наперво
была разработана городская програм-
ма «Перинатология», для реализации
которой с января 1995 года приказом
Городского управления здравоохране-
ния организована служба пренатального
воспитания. На базе двух детских по-
ликлиник и женской консультации на-
чали работать кабинеты пренатального
воспитания, штат которых включали
врача-педиатра (акушера-гинеколога),
медсестру (акушерку), музыкального
работника и психолога. Метод прена-
тального воспитания (или дородовой
педагогики) мы взяли у его основателя
М.Л. Лазарева, российского врача-
педиатра с музыкальным образова-
нием (в настоящее время он заведует

лабораторией валеологии Московского
института повышения квалификации
работников образования).

Корни метода исторически глубоки.
Еще две тысячи лет назад в Китае и
Японии практиковали дородовое воз-
действие на ребенка. Беременных жен-
щин помещали в специальные общины,
расположенные в красивой местности,
где занимались эстетическим и музы-
кальным образованием матери и буду-
щего ребенка. Дородовое воспитание
возродилось в нашем веке в конце 70-х
годов. В 1982 году японские ученые с
помощью гидрофона определили, что
ребенок слышит все, что происходит
как внутри мамы, так и вокруг нее.
С восьмой недели развития у плода
отмечается бурный рост клеток мозга.
С 14 недель плод начинает реагировать
на звук и способен воспринимать рече-
вые структуры и определенным образом
реагировать на них. Метод «Сонатал»
(от лат. 8опп8 — звук, па!а1 — рожден-
ный; музыка рождения) предполагает
обучение беременных женщин навыкам
общения с ребенком еще до рождения,
музыкальную стимуляцию плода и ново-
рожденного, а также снятие жизненных
стрессов у беременной женщины с по-
мощью музыки. Важным инструментом
музыкального воздействия является
голос беременной женщины. Это тот
камертон, по которому настраивается
аппарат мировосприятия ребенка. Звук
участвует в образовании первичных
рефлексов и гармонизирует жизнедея-
тельность новорожденного. В результате
общения возникают такие психофизи-
ческие эффекты, как эмоциональное
оживление, комфорт, вибрационная
стимуляция клеточных обменных про-
цессов, улучшение микроциркуляции
крови и лимфы, ранняя дифференциа-
ция рецепторов органов слуха.

Созданию кабинетов пренатально-
го воспитания (КПВ) предшествовала
большая подготовительная работа, мы
встречались с заведующими отделения-
ми, участковыми врачами, медсестрами
женских консультаций, детских поли-
клиник, роддомов. Разъясняли суть заду-
манного, знакомили с методом. Поэтому
женщины стали приходить в кабинеты
по направлению участковых педиатров,
акушеров-гинекологов. Группы фор-
мируются по шесть-восемь человек с
учетом сроков беременности. Занятия
проводятся один раз в неделю, в тече-
ние 1—1,5 часов. На занятиях женщины
делают дыхательную гимнастику, целью
которой является стимуляция легочного
кровообращения беременной женщины,
активизация двигательной активности
плода за счет создания искусственной
гипоксии в процессе ритмического ды-
хания матери. С помощью детских и
колыбельных песен формируется режим
малыша (кормление, купание, умывание
и т.д.), происходит знакомство с окру-
жающим миром. Будущие мамы читают
стихи, сказки, слушают классическую,
инструментальную, национальную музы-
ку, чувствуя при этом ощущения своего
малыша. Все свои ощущения женщины
отражают в дневнике. Вот некоторые вы-
держки из них.

Ирина: «А наше занятие просто сказка!
Всегда такое хорошее настроение, чув-
ствуешь себя действительно женщиной,
ждущей малыша... честно скажу, сначала
я думала, что не родившийся малыш не
может понимать музыку и все остальное,
а теперь я убедилась, что была не права.
Я даже могу представить его выражение
лица, когда с ним разговариваю...»

Наташа: «...начала заниматься с 20 не-
дель. Идея замечательная. Беременность
воспринимается и мной, и мужем не

просто как что-то физиологическое, а
что-то большее».

С не родившимся ребенком через
некоторое время начинает общаться вся
семья. Для достижения этой цели заня-
тия посещают папы, бабушки, старшие
дети. Папы, правда, приходят чуть поз-
же, но зато потом четко контролируют
занятия мамы и активно участвуют в
них сами. Например, одну женщину
госпитализировали в отделение пато-
логии беременных. Ребенок привык,
что колыбельные песни поет ему папа
и активными движениями (причиняя
неудобство маме) выражал недовольство.
Учитывая ситуацию, папе разрешили
приходить в отделение и петь на ночь
колыбельную песню своему будущему
ребенку. Ведь очень важно, в какой
атмосфере воспитывается ребенок до
рождения, но еще важнее, чтобы к его
появлению на свет в семье был положи-
тельный психологический климат.

В ходе занятий идет психологическая
подготовка женщины к родам и осозна-
ние того, что от нее зависит состояние
и благополучие ребенка. В роддом жен-
щины приходят с кассетой той музыки,
которая на протяжении занятий больше
всего нравилась будущему ребенку и
маме, что тоже помогает снять психоло-
гический стресс во время родов.

Уже родившихся детей мы ждем в
кабинетах пренатального воспитания в
возрасте одного месяца и продолжаем
занятия по специальной программе в
течение года.

Итог двух лет работы показал, что
довольно простая в применении и не
требующая больших финансовых затрат
методика дает ощутимые результаты.
Всего в городе по данной методике за-
нимаются 1035 женщин, родилось 692
ребенка. Нами проанализирован исход
беременности и осложнения в родах у
женщин, посещавших КПВ. Результат
оказался ошеломляющим: все роды
были срочными, в два раза снизилась
частота осложнения родов кровотечени-
ем и гестозами, в 2,4 раза сократилось
количество травм у женщин, аномалии
родовых сил отмечаются в два раза
реже, в полтора раза уменьшилось число
родов с гнойно-воспалительными забо-
леваниями и внутриутробной гипоксией
плода. Выписка из роддома сократилась
на одни сутки. 98% детей при рождении
имели оценку семь и более баллов по
шкале Апгар. Увеличилось число малы-
шей первой группы здоровья в пять раз.
Заболеваемость по сравнению со свер-
стниками ниже в 4,5 раза. По своему
нервно-психическому развитию эти дети
опережают сверстников на 3-4 недели.

Несколько слов о психологическом
аспекте метода. Женщина во время бе-
ременности сверхчувствительна ко всему
окружающему, и очень важно устранить
отрицательные психологические эмоции
в этот период, помочь ей осознать свое

состояние как один из прекрасных по-
дарков жизни. Никто из беременных,
прошедших курс занятий в КПВ, не
испытывает страха перед родами. 60%
опрошенных женщин после трех меся-
цев занятий отмечали улучшение кли-
мата в семье, более бережное и чуткое
отношение друг к другу и будущему
малышу. Осознание отцовства и мате-
ринства происходит задолго до рождения
ребенка, а значит, есть уверенность, что
появившийся на свет малыш будет жить
в полной и счастливой семье.

Итог работы красноречиво свидетель-
ствует: методика пренатального воспи-
тания позволяет в 1,5-2,5 раза снизить
патологию беременности и родов, ко-
личество недоношенных и маловесных
детей. Дети, родившиеся от матерей,
занимавшихся в КПВ, меньше болеют,
осознанно слушают музыку, коммуни-
кабельны в общении со сверстниками
и взрослыми.

Детская городская поликлиника № 4 г. Набережные Челны
(8552) 545762

Работает кабинет пренатального воспитания «Сонатал».
Женская консультация
городской больницы № 2

Заведующая отделением — Кулева
Луиза Васильевна, врач-акушер-гинеколог
высшей квалификационной категории.

Адрес: 423808, Республика Татарстан,
г. Набережные Челны, Набережная Ту-
кая, 19

Телефон регистратуры: (8552) 70-28-29;
тел. 70-28-37

В женской консультации внедрена
оригинальная методика подготовки бере-
менных к родам по системе «Сонатал».
Беременные женщины, прошедшие под-
готовку по этой системе, практически не
имеют осложнений во время беременно-
сти и родов. Большое значение уделяется
вопросам психологической поддержки,
психокорреции беременных. Формиру-
ются группы для релаксирующих заня-
тий с беременными женщинами.

КАЗАНЬ

Методико-образовательный центр
«ВИТС».

Лицензия МО РТ серия А 114807 Реги-
страционный № 313 от 2 декабря 2003 г.

Заместитель директора — Елена Ми-
хайловна Шепелина.

Центр «Кенгуру». «Мамина школа»
для мам и малышей от 0 до 3-х лет.
Тел.: (8432) 94-84-24; 94-64-94

Статья из рубрики Мир Детства»
журнала «Выбирай» г. Казань.

2007 год

Песню запевай

Помните, в детстве бабушка или
даванийка водила пальчиком по вашей
ладошке и загибала пальчики, напевая
«Сорока-белобока» или «бу бармак-ати,
бу бармак-ани»? Откуда она знала все

эти песенки-прибаутки ? Скорее всего, от
своей бабушки, а та — от своей. Песни
издревле передавались из поколения в по-
коление.

Изначально они несли мистический
смысл и имели магическую силу. Неда-
ром говорится «легко на сердце от песни
веселой». Колыбельная, например, была
своего рода заклинанием на здоровье и
счастливую жизнь, защитой дитятка
от сглаза. Мамино пение положительно
воздействует на малыша, помогает ему
усваивать информацию, выполнять физи-
ческие упражнения и решать логические
задачи.

Многие мамы еще до рождения ребенка
начинают петь ему детские песенки и
прикладывать наушники к животику. Так
почему же не продолжить это приятное
знакомство с миром звуков? Поэтому
пойте, когда играете с ребенком, когда
одеваете или моете его. А уж укладывая
малютку спать, грех не промурлыкать
ему «Спи и ты скорей, малыш».
Хотя наше поколение утратило большую
часть культурного наследия из песенок и
музыкальных игр, психологи считают, что
музыка развивает эмоции ребенка.

Как известно, запевать лучше хором,
поэтому я взяла свою четырехмесячную
дочь подмышку и направилась в центр
дошкольного развития «Школа Кенгуру»
(тел. 248-64-80). Здесь проводятся заня-
тия по уникальной методике М.Л. Лаза-
рева «Интоника». Группы для тех, кому
песня строить и жить помогает, есть
на улицах Тверской и Сахарова и состоят
они примерно из шести-семи пар родите-
лей и их догодовалых карапузов. Занятие
длится около часа. Вначале в «диванной»
комнате психолог рассказывает о прин-
ципах «песенного» воспитания. Затем
в игровой выполняются упражнения на
изучение счета, цветов, развитие вести-
булярного аппарата, мелкой моторики,

которая в свою очередь способствует
развитию речи.

Действо вершится под аккомпанемент
песенок, озвучивающих выполняемое дей-
ствие. Далее детки с помощью родителей
рисуют пальчиковыми красками и мел-
ками, лепят. Но главное — песня. С ней
детишки здороваются в начале занятия
и прощаются в конце. В заключение,
пока карапузов кормят и одевают, пси-
холог отвечает на вопросы. Моей крохе
такое приключение понравилось. Пройдя
подготовку в центре, можно продолжать
занятия дома. Не важно, обладаете ли
вы абсолютным слухом и оперным со-
прано или ваши уши бесчеловечно от-
топтал коварный медведь — для вашего
малыша вы всегда будете победителем
любой «Фабрики звезд». Главное, пойте
сердцем!

Алина Калашникова
Глава 3

СОНАТАЛ-ШКОЛА ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

Хабаровск

Центр медико-психолого-социального сопровождения МО Хабаровского края
Тел.: 8 (4212) 307470

Директор центра — Н. И. Паршина
СОНАТАЛ-ШКОЛА г. Комсомольска-на-Амуре

Уважаемый Михаил Львович!

Я, как мама двоих детей благодарю Вас
за сказку «Дети-Звезды». Она нам очень
помогает. И безусловно, такая сказка
просто необходима сейчас детям. Большое
спасибо за Ваш труд, за то тепло души,
которое Вы вкладываете в творчество!
Пусть те ростки радости и Света, кото-
рые проросли в Вашем сердце, все больше
и больше расцветают прекрасными цве-
тами.

Мира и счастья Вам!
Анжела Петрова.

Реакция детей (Петровы Влас 6 лет и
Егор 1,6 года) на сказку «Дети-Звезды».

Власу и Егору очень нравятся песни
из сказки. Они с удовольствием поют их

и танцуют под них. Егор везде с собой
носит в руке фигурки резиновых здоро-
вячков, чаще выбирает желтого: с ним и
купается, и кушает, и гуляет.

Влас вместе с Ростиком стал более
внимательно относиться к еде. И теперь
он старается отказаться от чего-то
вкусного, но неполезного. А вместе с Яни-
ком при игре в танки (папа предложил),
согласился заменить танки на более
мирный образ. Например, не стрелять из
танков, а поливать цветочки, или за-
жигать свечки. Хотя раньше на такие
мои предложения (по поводу замены от-
рицательных образов на положительные, в
частности, танки) реагировал агрессивно,
начиналось противостояние (так как
папа его поддерживал). А сейчас даже
папа согласился заменить отрицательный
образ на положительный.
Глава 4

СОНАТАЛ-ШКОЛА В ПРИМОРЬЕ

Владивосток

Центр культуры семьи «Планета де-
тей».

Руководитель: Ирина Коваль, акушер-
гинеколог, доцент кафедры акушерства и
гинекологии.

Адрес: г. Владивосток, ул. Овчиннико-
ва, 2.

Тел.: 36-00-26.

Основные направления деятельно-
сти:

Подготовка семейных пар к созна-
тельному деторождению.

Школа беременных женщин.

1.	Занятия по методу «Сонатал» —
(дородовое воспитание, развитие и оздо-
ровление с помощью музыки, пения и
дыхательных упражнений).

2.	Раннее развитие и оздоровление
детей от трех месяцев до трех лет по
программе «Интоника».

Занятия включают в себя музыкаль-
ную часть (пение, знакомство с ритмом,
нотами, музыкальными инструментами)
и художественную часть (рисование,
аппликация, поделки). Песенные циклы
включают такие темы, как: «Ритмы дня»,
«Времена года», «Цвета», «Колыбель-
ные» и другие. Занятия проходят при
активном участии мам. Гарантируемые
результаты методики для детей:

—	опережение сверстников в своем
развитии;

—	снижение заболеваемости;

—	наличие хороших музыкальных
способностей;

—	легкая адаптация к окружающей
среде;
—	спокойный сон;

— нормальная правильная речь к
трем годам.

Мамы отмечают близкую духовную
связь с детьми, доминирование поло-
жительных эмоций, повышение общей
творческой активности. Метод высоко
оценен отечественными и зарубежными
специалистами. Занятия проходят два
раза в неделю по одному часу.

общественной организации работают
в этом направлении уже более пяти
лет.

В Центре «Планета детей» на-
чинают воспитывать малыша, на-
ходящегося еще в утробе матери.
Семьи, которые собираются у нас,
вместе прошли подготовку к зачатию,
саму беременность. Они дружат до
сих пор. Здесь женщины без страха
рожают второго, третьего ребен-
ка. Здесь помогают встретиться с
такими людьми, которые внушают
уверенность в себе, убирают страхи
и предрассудки. «Во время родов
главный командир — малыш, — учат
специалисты, — а уж потом мама, и
в последнюю очередь — медицин-
ские работники. Это единственно
правильный психологический подход.
Если женщина настроена именно так,
успех рождения здорового ребенка
будет предопределен».

Марина (сын Михаил — два с лиш-
ним года): «Мы уже год ходим на
музыкальную программу “Сонатал”.
Я хотела, чтобы мой ребенок стал
более музыкальным, общительным,
ведь с такими маленькими детьми во
Владивостоке мало где занимаются.
А здесь родители поют, дети слушают
и подпевают, выполняют движения,
изучают цвета, хорошо отбивают ритм,
знают названия уже всех музыкальных
инструментов...

Оазис добра // Ежедневные новости,
Владивосток, 07.09.2004, № 132.

Елена Кожейкина

В прошлую пятницу во Владивосто-
ке прошло торжественное открытие
Центра культуры семьи — «Планета
детей». Сотрудники одноименной

Пой, малыш! // «Владивосток»

Любовь Берчанская

Как сделать ребенка здоровым, умным
и талантливым еще до рождения?

Маленькая точка в середине огромного
круга. «Это я, — малыш показал на точ-
ку, — а этот круг — моя астма...». Болезнь
заслонила все, подчинила себе маленького
человека. Как же ему помочь?

— И тогда, — вспоминает М.Л. Ла-
зарев, руководитель лаборатории фор-
мирования здоровья детей Российского
научного центра восстановительной
медицины и курортологии Минздрава
РФ, доктор медицинских наук, кандидат
психологических наук, — мне пришла
мысль создать такую модель, при кото-
рой ребенок, посещая Школу здоровья,
учился бы жить — в самом широком
смысле этого слова. А про астму забу-
дем вообще. После серии занятий астма
отступила... Потом в Школу здоровья
пришли будущие мамы, страдающие
астмой. И они родили здоровых детей!

Теперь система музыкального оздо-
ровления детей и беременных женщин
“Сонатал” стала необходима всем.
И здоровым тоже!

— Сегодня педиатры всего мира
столкнулись вплотную с проблемой
рождения незрелых детей, — говорит
Михаил Львович. — Раньше природа
сама, естественным путем, вела отбра-
ковку. Медицина усовершенствовалась,
а дети стали рождаться больными. Ре-
бенок, чья мама постоянно волнуется,
плохо питается, болеет, уже рождается
незрелым, и перспективы у него не са-
мые радужные: отклонения в развитии,
социальные проблемы... Не обращать
на это внимания нельзя. Нужно думать
о коррекции развития, создать систему,
которая буквально с зачатия позволит
оптимизировать, выправить развитие
ребенка. Сегодня нужно вести речь о
пренатальном образовании. Мы, сона-
тологи, пользуемся понятием «Мама-
лыш», считая, что мать и дитя в период
беременности нельзя рассматривать как
нечто нецелое.

— Если человек родился зрелым, —
уверен Михаил Львович Лазарев, —
его мозг уже работает, требует новой
информации. Зачем обеднять его мир?
Другое дело, что нельзя вместить в него
слишком много информации. Так что
все дело — в вопросе дозирования ин-
формации. Именно поэтому, самостоя-
тельно заниматься сонатологией можно
только после прохождения курса пред-
варительного обучения. И главное — не
прекращать занятий. Для Мамалыша
«Сонатал» — это большая ежедневная
работа, в том числе и после рождения,
когда полностью повторяется прена-
тальная программа, и в детском саду
тоже. Да, на маме лежит ответствен-
ность. Но ведь это и значит — быть
родителем.

Двигаясь вдоль «Ковра-Цветолета»
вверх-вниз, будущая мать пропевает
гамму, наблюдая, чтобы до всегда было
внизу, а си первой октавы — вверху.
Ежедневное повторение таких упраж-
нений не только развивает дыхание
Мамалыша, но и что удивительно, —
учит его петь! Практически все детки,
занимающиеся по системе «Сонатал»,
поют очень чисто!

— Почему именно музыка и пение? —
удивляется М.Л. Лазарев. — Потому что
слух первичен, а зона коры головного
мозга, отвечающая за слух, формируется
у малыша еще до рождения. Ведь малыш
сначала гулит — поет! И лишь потом на-
чинает говорить! А вот почему потом он

перестает петь — вопрос к взрослым.

Однажды я сказал, что человеку на
ухо наступает не слон, а музыкальный
работник детского сада. Так появля-
ются «гудошники» — дети, которые
просто гудят песенки, не слыша рит-
ма, они потом вырастают во взрослых,
которые не умеют петь и правильно
дышать. Беременные мамы причита-
ют: «Как же я буду петь гаммы, я не
умею!» А ведь достаточно двух недель
занятий — и любая «гудошная» жен-
щина начинает чисто петь! И потом ее
не остановить!

В маленькой коробочке лежит зер-
кальце. «Здесь находится самая большая
ценность на свете. Подойди, — просит
М.Л. Лазарев ребенка, — скажи, что ты
видишь? Что там?». Крайне редко ребе-
нок отвечает: «Там — я». Как правило,
ответы незатейливы: «Зеркало...».

— Жизнь меняется, от старых поня-
тий пора отказываться, — считает Ми-
хаил Львович. — Вот простой пример.
Представьте, приходят вечером мама и
отец с работы, ребенок из школы, са-
дятся за стол — и молча, мрачно, без
единого слова жуют. Потом встают и
расходятся. Сцена из триллера. Кош-
мар. А ведь это иллюстрация «старой
мудрой» пословицы: когда я ем, я глух
и нем.

Мы знаем в миллиарды раз больше
древних и не должны соблюдать уста-
ревшие традиции.

Ребенок должен хотеть быть здо-
ровым, управлять своим здоровьем и
осознавать: он — большая ценность.
И не надо вспоминать все эти старые
пословицы типа «я — последняя буква
в алфавите». Российскому ребенку очень
трудно признаться, что он ценность.
Вся наша среда утверждает: это плохо,
эгоистов воспитывать будем? Но мы
ведь не просто говорим малышу: «Ты —
самая большая ценность». Мы говорим:
«Каждый из вас — самая большая цен-
ность», — и так прививается взаимоу-
важение.

Медицина пренатального развития —•
это новое направление в здравоохра-
нении, она находится в самом начале
своего пути. «Сонатал», как одна из
составных частей этой системы, дока-
зывает, что мы движемся в правильном
направлении. И научим детей быть та-
лантливыми, яркими, здоровыми еще в
материнской утробе...».

БЛАГОВЕЩЕНСК
(Амурская область)

Амурская региональная общественная
организация «Ноосферное образование».

Грута здоровья «Даренок».

Председатель совета, руководитель —
Наталья Волкова, акушер-гинеколог, про-
фессор.

Адрес: 675000, г. Благовещенск, ул.

Зейская, 173, к. 103.

Тел.: (4162) 42-20-84; факс: (4162) 42-
20-84.

е-таИ: атх@атиг.ги

Современные технологии подготовки
к естественным родам. Программа обу-
чения включает несколько направлений:
психология общения с ребенком до и после
рождения, медицинский ликбез, музыкаль-
ная гимнастика, совместное творчество
мамы и малыша.

«Даренок» работает по программе
«Сонатал», состоящей из нескольких на-
правлений. В ходе учебы мамочки поют
колыбельные песенки, помогающие
научиться правильному дыханию при
родах, с наслаждением слушают голоса
и звуки природы, ритмы дня, занима-
ются творчеством».
Глава 5

СОНАТАЛ-ШКОЛЫ НА СЕВЕРЕ И В СИБИРИ

ПЕРМЬ

Детский сад № 144. Педагогический
проект «От мамы к малышу».

Новые формы работы детского сада с
«неорганизованными» детьми.

Заведующая детским садом — Л.В. Ос-
танина.

«На базе детского сада организована
работа с детьми раннего возраста. Соз-
дан клуб «Счастливый малыш», в работе
которого решаются следующие задачи:

—	познакомить малышей друг с дру-
гом, с будущими воспитателями, с дет-
ским садом, что в дальнейшем облегчит
адаптацию;

—	помочь детям освоить некоторые
навыки гигиены и самообслуживания;

—	ввести детей в мир музыки и изо-
бразительной деятельности;

—	удовлетворить педагогические за-
просы родителей;

—	сплотить родительский коллектив,
сформировать из них так называемое
активное «ядро»;

—	познакомить родителей с про-
граммой «Сонатал». Создать условия для
реализации данной программы.

Программа представляет собой ме-
тодику воздействия музыкой и звуком
на деятельность каждой клетки орга-
низма в процессе развития ребенка.
Звук участвует в формировании многих
первичных рефлексов и гармонизирует
жизненные процессы ребенка.

Разработан цикл занятий по програм-
ме «Сонатал» (программа направлена на
обеспечение более раннего психического
развития ребенка посредством воздей-

ствия музыки и звука на деятельность
каждой клетки организма). Категория
участников — дети от нуля до одного
года и их родители.

Вниманию родителей будут представ-
лены консультации по работе над дан-
ной программой. Теоретическая часть
будет сопровождаться практическим
показом упражнений.

Тематика занятий:

Часть 1. Программа «Сонатал».

Часть 2. Звуковые программы для
новорожденного (речь пойдет о расши-
рении звукового диапазона, громкости
звука, улучшении микроциркуляции об-
ласти звукового тракта ребенка).

Часть 3. Музыка и другие звуки
(речь пойдет о музыкальных инстру-
ментах, необходимых для работы по
этой программе, звуковых образах,
расширении тембрового диапазона,
погружении ребенка в звуковую среду,
об игре мелодий с аккомпанементом
и др.).

Часть 4. Ритм и звук (ритмический
аккомпанемент, комплексы ритмической
гимнастики, ритмические удары, риф-
мы, чтение под музыку, акупрессурный
массаж стопы и др.).

Часть 5. Движение и звук (танцы с
ребенком, музыкальные прогулки, дви-
жение со звуковым аккомпанементом,
звуковая вибрация тела и др.).

Часть 6. Звуковая ориентация (пере-
мещение источника звука, ориентация
тела, ладовые ощущения, звуки речи).

Часть 7. Общение (телефон, радио,
колыбельные, слайды и музыка, цвето-
музыкальные ощущения и др.).

Часть 8. Музыкально-терапевтические
рекомендации (музыка во время болез-
ни, беспокойный сон, звуковая терапия,
темперамент).
Ответственные за данное мероприя-
тие — врач-педиатр, прошедшая курсы
по работе с программой “Сонатал”, за-
меститель заведующей по воспитатель-
ной работе, музыкальный руководитель.
Участники — 23 семьи, имеющие детей
в возрасте до одного года».

СОЛИКАМСК

(Пермская область)

Кабинет профилактики при детской

больнице г. Соликамска, Пермская об-

ласть.

«Позаботиться о каждой матери,
позаботиться о каждом ребенке».

В Соликамске этому девизу следует
кабинет профилактики при детской
больнице. Еще в прошлом веке на-
чалась в нашем городе забота о роди-
тельстве, материнстве и малышах по
методике М.Л. Лазарева «Сонатал».
Работают с Соликамскими семьями
врачи-педиатры СДБ Елена Васи-
льева, Людмила Гаврюкова, педагог-
психолог Марина Плехова, педагог
Юлия Коняева, старшая медсестра
Нина Москалева, фельдшер Елена
Боровикова, а также заведующая
кабинетом профилактики Светлана
Чиликова. Профилактикой и планиро-
ванием полноценной здоровой семьи
охвачены практически все молодые
люди, планирующие вступить в брак.
Работа медиков и педагогов начи-
нается еще в школе и продолжается
вплоть до того, как молодая пара
решит родить малыша. Но и после
этого врачи продолжают учить мам и
пап, как правильно любить и растить
детей, а также, как избежать непри-
ятных болезней.

Заведующая женской консультацией
клиники планирования семьи — Филиппова
Валентина Сергеевна.

(34253) 54454; 618500,

ул. Набережная, 6.

Работа проводилась в Соликамском
муниципальном пренатальном центре
«Неомед».

Будущие мамы, участвовавшие в
эксперименте центра, будучи еще «в
положении», слушали хорошую музыку,
рисовали, вязали, рассказывали добрые
сказки, пели. Считается, что плод вос-
принимает положительную информа-
цию, ребенок рождается здоровым и
развивается быстрее.

На «экзамене», в ходе которого ма-
лыши пели, танцевали, общались, спе-
циалисты «Неомеда» пришли к выводу,
что эти ребята действительно опережают
в развитии сверстников».

Ученички-груднички // Труд-7 (Мо-
сква), 26.03.1999, № 053.

Евгения Наговицина

В городе Соликамске Пермской об-
ласти состоялась необычная встреча — в
ней участвовали семьи, которые взяли
на вооружение методику «Сонатал».

Заметим, что в ее основе заложено
музыкальное воспитание еще не родив-
шегося ребенка. Методика уже внедрена
в нескольких городах России, а соли-
камцы стали пионерами ее освоения в
Прикамье.

Героями полуторачасовой встречи
были малыши трех-четырехмесячного

возраста. Музыкальный педагог, педи-
атр и психолог центра планирования
семьи, «воспитывавшие» младенцев еще
в утробе матери, только диву давались,
убеждаясь, насколько их ученички-
груднички лиричны, эмоциональны и
веселы. За время общения ни один из
30-ти ребят не заплакал, у всех было
хорошее настроение.

Пермь.

СЕВЕР

АПАТИТЫ

Детский сад комбинированного вида
№ 15 «Кораблик».

В рамках Договора о сотрудничестве
и взаимопомощи между муниципаль-
ным дошкольным образовательным
учреждением — детским садом ком-
бинированного вида № 15 «Кораблик»
и Кольским медицинским колледжем
с 1999 года открыта Школа молодых
родителей «Цветок жизни». В рамках
работы Школы применяются програм-
мы: «Сонатал», «Интоника», «Здрав-
ствуй!»».

КИРОВСК

МДОУ детский сад № 15 «Улыбка».
Клуб «Гений в животике».

«В основе работы: программы «Со-
натал», «Интоника» М.Л. Лазарева,
оздоровительная программа «К здоровой
семье через детский сад».

В содержании работы клуба: слуша-
ние и пение будущими мамами колы-
бельных песен, игра на музыкальных
инструментах, рисование под музыку,
разучивание комплексов ритмической
гимнастики».
СОНАТАЛ-ШКОЛА В ХАНТЫ-МАНСИЙСКЕ

(На фото: встреча в Ханты-Мансийске со
знаменитым изготовителем роялей Пауло Фа-
циолли).

1лава 6

СОНАТАЛ-ШКОЛА В СТРАНАХ СНГ

ПРИБАЛТИКА

ТАЛЛИН

Центр развития семьи «СеШизеп».

Город Таллин. Эстония.

Адрес: ул. Нарва, 38.

Тел.: 58059660.

Центр приглашает на занятия по сле-
дующим программам:

«Сонатал» — авторская программа
профессора Лазарева для беременных
женщин. «Сонатал» представляет собой
методику стимуляции развития плода
и новорожденного ребенка с помощью
музыки. Звук гармонизирует жизнен-
ные процессы и создает огромные
возможности для развития ума, тела

и духа маленького человека. Основой
музыкального воздействия в методе
является голос беременной женщины.
«Сонатал» также включает и другие
виды музыкальной деятельности: ри-
сование под музыку, движение под
музыку, игру на музыкальных инстру-
ментах, активное слушание музыки.
«Интоника» — музыкальная программа
для детей от одного года до трех лет.
«Здравствуй» — программа для детей
от трех до шести лет».

Пелгулиннаский родильный дом

Руководитель — Людмила Соловьева

Воспитание малышей — от еще только
собирающихся появиться на свет до трех-
летних // «МЭ», Суббота, 25.06.05.
Рождение под музыку

«Здравствуй, малыш, здравствуй —
хором поют будущие мамы вместе с
женщинами, которые уже держат на
руках новорожденных малышей. Здесь
з зращаются по именам не только к тем
детям, которые уже родились, но и к
тем, кому еще только предстоит увидеть
этот мир. В Пелгулиннаском родильном
томе идут музыкальные занятия по си-
стеме «Сонатал».

Музыка, пение, танцы, рисование,
игра на музыкальных инструментах,
ласковое постукивание по животу, на-
дтавление на него луча света, общение
стимулируют находящегося в утробе
атери ребенка, а женщине еще с пер-
вых месяцев беременности помогают
наладить контакт с ним, лучше почув-
ствовать свое и его состояние.

Настрой на позитив

Само название метода «Сонатал» со-
стоит из слов «сонус» — звучащий и
«натал» — рождение. Метод, разработан-
ный российским профессором М.Л. Ла-
заревым, направлен на оптимизацию
психофизического развития плода с по-
мощью музыки и предполагает обучение
беременных женщин навыкам общения
с ребенком еще до его рождения. Он
дает возможность маме наладить тесную
духовную связь с младенцем, помогает
гармонично начать совместную жизнь с
новым человечком, пришедшим в этот
мир, настраивает женщину на позитив-
ный лад.

Важным инструментом музыкального
воздействия на ребенка в этой системе
является голос беременной женщины.
II пусть далеко не все беременные обла-
дают хорошими вокальными данными,
но во время пения голос любой женщи-
ны смягчается. Для малыша же мамин

голос — все равно самый лучший на
свете. Система «Сонатал» использует для
занятий с беременными женщинами и
новорожденными детьми музыкальный
звук, поскольку он гармонизирует жиз-
ненные процессы и создает огромные
возможности для развития ума, тела и
духа маленького человечка. В России
с 1983 года родились уже более 10 000
детей, мамы которых занимались по
методу «Сонатал». Участие в его разра-
ботке принимали Российская Академия
медицинских наук и Академия педаго-
гических и социальных наук.

В Эстонию этот метод привезла
учительница музыки Людмила Соло-
вьева, ставшая в нашей стране первой
ученицей профессора Лазарева. К ней
на занятия в семейную школу Пелгу-
линнаского родильного дома приходят
и беременные женщины, и молодые
мамы с младшими и старшими детьми,
и даже папы.

«Ходить на наши занятия можно с
любого срока беременности. Чем рань-
ше, тем лучше, — говорит учительница
музыки Людмила Соловьева. — Лучше
всего начинать обучение по этой си-
стеме именно во время беременности,
потому что в этот момент очень многое
упускается. Ведь ребенок испытывает
те же самые эмоции, что испытывает
его мама. Звук, который мама издает
во время пения, активизирует ребенка.
Он рождается более здоровым, крепким,
спокойным, легче адаптируется к окру-
жающей среде, хорошо развивается».

Беседы с животом

Но самое важное, по словам Людмилы,
то, что мама на занятиях учится общаться
со своим малышом. Песни и движения,
разучиваемые во время музыкальных уро-
ков, помогают ей настраиваться на обще-
ние на том уровне, который подходит
малышу. Ребенок получает информацию
о внешнем мире через звук и движение.
Кроме того, полученные знания в первые
месяцы жизни малыша помогают органи-
зовать его время. На занятиях мамы раз-
учивают специальные песенки, которые
поются при пробуждении, умывании, сбо-
рах на прогулку или кормлении. Профес-
сор М.Л. Лазарев, имеющий медицинское
и музыкальное образование, во многих
случаях использует фольклорные тексты,
которые «кладет» на свою музыку.

Общающиеся между собой младенцы,
беременные женщины, разговариваю-
щие не только с обитателем своего жи-
вота, но и животов соседок, — картина
действительно трогательная. Во время
занятий будущие и настоящие мамы
поют песни, возвеличивающие женщи-
ну, рождающую ребенка, мать. Такие,
например, как Ауе Мапа. Это помогает
женщинам пересмотреть отношение к
себе, с другим чувством отнестись и к
обитателю своего живота.

Участниц и участников занятий учат не
только петь или двигаться, но и слушать и
слышать разные звуки. Двухлетняя Виола,
с которой нам довелось пообщаться во
время пикника, недавно устроенного Пел-
гулиннаским роддомом для беременных
женщин и новорожденных детей с роди-
телями, сказала, что на занятиях больше
всего любит слушать море. Ее 38-летняя
мама Анна очень довольна, что в семей-
ной школе они с дочкой могут заниматься
музыкой, учить нотную грамоту, рисовать
и танцевать. Виола очень любит сказки
про нотки и знает, что семи цветам радуги
соответствуют семь нот.

Для ожидающей ребенка 29-летней
Анжелы занятия музыкой — прекрасная
возможность общения с малышом. Сейчас
женщина находится на восьмом месяце
беременности и уже четыре месяца по-
сещает занятия по системе «Сонатал». По
словам Анжелы, занятия учат общению с
малышом, до этого ей было непонятно,

как вообще можно и нужно общаться с
существом, находящимся у тебя внутри.

«Получаешь наслаждение от самих
песен, от того, что малыш реагирует на
некоторые из них, особенно на посту-
кивание по животу кулачком и на свет
фонарика», — сказала нам Анжела.

Удивительной показалась нам и се-
рьезность четырехмесячного Никона, ко-
торый вместе со своей 23-летней мамой
Аней занимается по системе «Сонатал»
и танцует у мамы на руках. Несмотря на
свой микроскопический возраст, Никон,
благодаря своему редкому имени, уже
успел прославиться на всю Эстонию.
О нем писали эстонские газеты.

Для братьев и сестер

35-летняя мама Таня рассказала «МЭ»,
что оценила этот метод уже после родов.
Татьяне есть с чем сравнивать, так как
ее первому ребенку уже исполнилось
двенадцать лет. Вторая беременность,
благодаря занятиям в семейной школе,
принесла больше радости.

«На занятиях шел добрый, пози-
тивный настрой на беременность, на
любовь к ребенку и миру, — сказала
Татьяна. — Уже на пятый день после
рождения моя Аня заулыбалась, услы-
шав те песенки, которые я разучивала
во время занятий. В первый месяц жиз-
ни малышка только под них и успокаи-
валась, засыпала. Самая любимая у нас
была «Глажу деточку». Интересно, что
и находясь в животе, малышка засыпа-
ла именно под эту колыбельную. Это
выяснилось во время посещения после
занятий по системе «Сонатал» женской
консультации, где мне сказали, что мой
ребенок в животе сейчас спит».

Сейчас Ане уже исполнилось восемь
месяцев, и она вместе с мамой по-
прежнему посещают занятия в семей-
ной школе. Кстати, голос учительницы
музыки Людмилы малышка тоже узнала
сразу, когда пришли на занятия. Девочка
не перестает удивлять свою маму тем,
что уже пытается петь.

«Чувствуется, что наш руководитель
работает с душой. И метод очень серьез-
ный», — говорит Татьяна.

Во время нашей беседы выяснилось
еще одно очень интересное обстоятель-
ство. Занятия по системе «Сонатал»
помогают не только мамам и малышам
лучше чувствовать друг друга, но и нала-
живают отношения со старшими братья-
ми и сестрами. 12-летний брат Анечки
Петя после того, как стал приходить на
занятия, научился общаться с малыш-
кой, стал смелее в общении с ней.

У посещающей занятия 35-летней
Светы они сблизили старшую и млад-
шую дочь, у которых разница в возрасте
составляет 12 лет.

— Как ни удивительно, но девочки
общаются между собой, — поделилась
с нами Светлана. — Старшая дочь стала
более коммуникабельно.

Лекарство от страха

Завершая разговор о методе «Со-
натал», разработанном и проверенном
более чем в 100 российских городах,
хочется сказать еще об одной очень
важной проблеме, которую он помога-
ет разрешить. Наверное, большинству
беременных женщин знаком страх
перед родами. Кто-то открыто говорит
об этом, кто-то скрывает, притворяясь
очень уверенной и смелой.

«Я очень хотела ребенка, но когда за-
беременела, у меня появился страх перед
родами, из-за этого дома у меня посто-
янно случались истерики, — призналась
22-летняя Юля. — На первом уроке му-
зыки я стеснялась, что у меня нет голоса,
думала, что не туда пришла, а на втором
почувствовала себя лучше. Страх перед

родами стал проходить. Моему малышу
очень нравится, когда я постукиваю по
животу кулачком, он любит, когда его
гладят, почесывают. Теперь я знаю, что
своих страхов стесняться не надо, лучше
пойти и открыться специалистам».

Для более полноценного общения со
своими подопечными учительница музыки
Людмила Соловьева осваивает психоло-
гию и произошедшую с Юлей перемену
объясняет так: Когда любовь к ребенку
увеличивается, страх проходит».

Анна Литвинюк

КАЗАХСТАН

Центр поддержки семьи «Аист».

Музыкальный терапевт — Саида За-
кирджанова.

// Сахе^а.к/. 16.04.03г.

Элина Алькова, специально для Са%г1а.к%

Щас-с-с спою!

В России уже много лет действует
лаборатория формирования здоровья
детей. В Казахстане такого чуда пока
нет, но есть люди, которые изучили
российские программы и решили, что
нашим людям такая роскошь, как здо-
ровье, тоже не помешает. Тем более, что
речь идет о детях, которые еще только
собираются появиться на свет. А оздо-
равливать их собираются песнями.

Родильные дома г. Алма-Аты уже мно-
го лет как перешли на грудное вскарм-
ливание малышей и прикладывание
новорожденных к груди матери сразу же
после их появления на свет. Официальная
медицина утверждает, что такой после-
родовой контакт мамы с ребенком ста-
новится для малыша чуть ли не будущей
позитивной жизненной программой.

Нетрадиционная медицина пошла
еще дальше: сегодня в южной столице
есть минимум три центра, которые по-
могают будущим родителям установить
контакт с еще не рожденными детьми.
Зачем это делается?

Мы готовим телепатов, космонавтов,
или...? Скорее всего, «или», потому что
космическая тематика здесь точно ни
при чем. Просто все хотят, чтобы дети
родились согласно времени, одаренны-
ми, здоровыми и счастливыми. А как
это сделать, в смысле получить гарантии
вышеперечисленных характеристик для
новорожденного, не знают. Специалисты
городского центра формирования здоро-
вого образа жизни, центра репродукции
человека и центра поддержки семьи
«Аист» уверены, что физиологическая
сторона появления на свет здорового
потомства во многом зависит от пси-
хологической. Поэтому именно здесь
открыты кабинеты будущего ребенка,
где потенциальные мамы и папы учатся
находить общий язык с пренатальным
дитятей, жить с мыслями об еще одном
члене семьи. Правда, по статистике,
папы кое-как соглашаются учиться
«рожать» вместе с женой: охотников
посетить курсы по подготовке к со-
вместным родам — немного. А тех, кто
хотел бы пообщаться с малышом через
музыку, пение, танцы, рисунок — и того
меньше. (Как верно подметили класси-
ки: «Папе некогда, он чистит пулемет»).
Зато будущие мамы осознают важность
предстоящего момента и стараются не
пропустить ни одну возможность засви-
детельствовать своему ребенку любовь,
внимание и заботу. Как признаются
сами мамы, для одних это — дань моде.
Вся Европа давно телепатически об-
щается с пренатальными детьми, и без
спецподготовки малыши на свет просто
не появляются. Для других — это ре-
альный шанс родить на свет здорового
ребенка. Ради этого мамочки согласны
и петь, и плясать, и правильно дышать,
и рассказывать сказки своим малышам

в животиках. Их выбор на все сто под-
держивают психологи. Они утверждают,
что именно с внутриутробного состоя-
ния начинается формирование многих
и многих жизненных узелков. Как обой-
тись без них?

В центре поддержки семьи «Аист» му-
зыкальный терапевт Саида Закирджанова
предлагает мамам свои уроки музыкаль-
ного общения с пренатальными детьми.
Программа называется «Сонатал» — это
как раз тот самый российский вариант,
который помогает женщинам ближнего
зарубежья производить детей на свет не
под ахи и вздохи, а под радостное пение.
Кстати, в южной столице поющие роже-
ницы тоже уже есть. А поющих будущих
мам — и того больше.

Зачем и что они поют? Наличие не-
кой программы подразумевает, что пение
должно быть научно обоснованно. И это
действительно так. Нам, выросшим на
традициях колыбельных песен и толь-
ко, наверное, трудно представить, что
песни вообще не только слух услаждают
и усыпляют, но и являются мощным
информационным потоком, который
несет в себе и первичные биоритмы,
и энергетический потенциал, и просто
информацию.

Кроме того, все тексты песен для
беременных делятся на три триместра,
которые связаны с особенностями
формирования мозга ребенка. Ученые
объясняют это сложно и мудрено, а
если по-простому, то в первый период
у пренатального ребенка формируется
двигательная матрица, во второй — эмо-
циональная, в третий — архетипичная
матрица, отвечающая за формирование
представлений. С научной точки зрения,
песня становится настоящим квантом
будущего образования ребенка. Не
случайно весь песенный цикл поделен
на разделы: ритмы природы; музыка
движения; программа — зоопарк; му-
зыкальная география; колыбельные для
мальчиков; колыбельные для девочек;
музыка цвета; ритмы дня.

Саида Закирджанова говорит, что
она рекомендует женщинам, как только
беременность будет установлена, сразу
начинать петь, неважно есть голос или
нет. Для ребенка это не имеет никакого
значения, для него важно наличие само-
го звука, исходящего от родного челове-
ка. У ребенка во время прослушивания
голоса мамы, формируется звуковая
матрица жизнедеятельности. Дети, вы-
ношенные с песней, рождаются более
здоровыми и одаренными. Это тоже
уже доказано. Ну а сторонний человек,
посмотрев на это здраво, наверное, до-
бавит, что поющие дети появляются
на свет более подготовленными к этой
жизни. Где и какая мама позаботится
во время беременности рассказать ре-
бенку (буквально составит и нарисует)
образ папы, образ мамы, образ дома, в
котором он будет жить, образ родствен-
ников, которые его встретят на земле и
образ мира, в который он придет. Мамы
признаются, что такая детальная прора-
ботка, казалось бы, привычных вещей,
нередко ставит их в тупик, но они ста-
рательно выполняют все рекомендации
и домашние задания необычных уроков.
Хотят помочь своим детям начать жить
радостно и без проблем. Интересно, что
в центре мамы стараются как можно
быстрее определиться с именем еще
не рожденного ребенка и уже звать его
по имени. Специалисты настаивают на
таком уважительном и деликатном от-
ношении к маленькому человеку.

Сам автор программы «Сонатал»,
Михаил Львович Лазарев, доктор меди-
цинских наук, ученый считает, что все
мы живем в достаточно агрессивном
мире, в котором очень сложно противо-
стоять злу. Когда мама поет ребенку
свои добрые, полные любви песни, она
тем самым уже закладывает основы из-
бирательной способности своего ребен-

ка, формирует его личностные качества.
Плюс, и мама, и ребенок одновременно
учатся активному общению друг с дру-
гом.

Еще в 1982 году японский ученый
с помощью специальной аппаратуры
определил, что внутриутробный ребе-
нок слышит все, что происходит вну-
три и снаружи мамы. А совсем недавно
российский ученый придумал прибор,
который называется аудиофон. Две во-
ронки, большая и маленькая, соединены
трубкой. Мама говорит в маленькую во-
ронку, большую прикладывает к животу
— внутри живота повышается проводи-
мость звука. То, что ребенок слышит и
общается с мамами, подтверждают все
беременные женщины. Во время пения
и разговоров малыши начинают ше-
велиться. Некоторые, с неправильным
прилежанием, после сеансов общения,
умудряются лечь в животе правильно.

Директор центра «Аист» Елена Ники-
тина видит в песенной подготовке жен-
щин и чисто медицинские показания:
«Каждая из будущих мам выполняет
дыхательно-вокальные упражнения, это
серьезно влияет на гормональный статус
человека, предупреждает депрессии, а
также избавляет малыша от длитель-
ных патологических гипоксий. В то же
время, мамино пение становится самой
большой школой по подготовке к родам,
как раз потому, что мамы учатся дышать
и не дышать. Последнее состояние ста-
новится наиболее поучительным. Му-
зыкальные занятия обязательно готовят
мам к так называемому «М-тесту» — это
когда женщины на длительном выдохе
произносят звук «М». В это время ма-
мочка не дышит, плод начинает испыты-
вать искусственное кислородное голода-
ние, что полностью имитирует процесс
родов. Мамы наращивают паузу — за-
держку дыхания, заодно тренируются и
дети. И еще, почему мы так уверенно
говорим об эффективности воздействия
музыки на женщин и детей, потому что
все музыкальные композиции написа-
ны с учетом разных ритмов сердечных
сокращений. Услышав однажды песни
из музыкальных методик «Сонатала»,
от них уже нельзя отказаться. Они как
будто входят в каждую клеточку тела и
«звучат» — живут там.

Отзывы о семинаре
по методу «Сонатал»
в г. Чебоксары 2-3 февраля 2002 года

«Детей у меня пока нет, но как ни-
когда сильно мне захотелось зачать, вы-
носить и родить свое Солнышко. Я так
рада, что вовремя увидела объявление об
этой программе, и, отложив все не та-
кие уж важные дела, пришла сюда к вам.
Я очень довольна вашей работой. Дрожь
пробирает, когда видишь малышей, пою-
щих еще в грудном возрасте, когда наблю-
даешь счастливые и восторженные глаза
мам, пап, детей. Я и раньше серьезно
относилась к рождению детей, к беремен-
ности, но “Сонатал ” в буквальном смысле
открыл мне глаза и заставил иначе от-
нестись к этому наиважнейшему периоду
в жизни женщины — беременности.

Все эти песни настолько интересны,
они наполнены радостью, заряжают
счастьем. А если радостно маме, что
говорить о малыше?

Я очень рада, что пришла сюда. Хочу
заниматься и в дальнейшем, освоить полно-
стью и применять метод на практике».

Ильина Светлана Николаевна,
23 года, студентка 5-го курса филфака
ЧГПУ, второе образование —
практический психолог

«Об этой методике мы были наслы-
шаны и ранее, но непосредственное зна-
комство с ней превзошло все ожидания.
С медицинских позиций методика выстро-
ена логически, основана на физиологии.

Автор убедительно доказал правоту своей
методики. Она вобрала в себя лучшее,
известное с древних времен, основана на
научно доказанных фактах. Подтверж-
дена длительной практикой. Доступна к
применению в широких массах.

Пожелания: в случае проведения по-
добного семинара по методике проф.
Лазарева хотелось бы, чтобы об этом
мероприятии были извещены работники
женских консультаций, студенческий
коллектив».

Группа преподавателей
кафедры детских болезней ЧГУ

«Прекрасно организован семинар. Мною
получена методика общения с еще не ро-
дившимся ребенком. У меня было желание
общения, но я не знала, как это делать в
подробностях. Благодарю всех за семинар».

Титова Л.В., будущая мама

«Программа “Сонатал ” поразила меня.
Я считаю, что это очень важная про-
грамма для будущих и молодых мам. Она
приучает их заботиться о ребенке еще
до его рождения: заниматься с ним, раз-
говаривать. Мама задолго до рождения
ребенка начинает общаться с ним. Не-
обходимо, чтобы это общение принесло
максимальную пользу в формировании лич-
ности. Я считаю, что “Сонатал” более
всего помогает правильному, плодотвор-
ному общению мамы с ребенком».

Самаркина Ольга Юрьевна,
студентка мединститута ЧГУ

«Методика отличная, обязательно
буду использовать ее как в работе, так
и в семье, тем более, что она настоль-
ко проста в исполнении, что жаль, что
не знала о ней раньше. Это не только
физиологическая, психологическая под-
готовка родителей к появлению ребенка,
но и знакомство ребенка с родителями
и окружающим миром до рождения, его
внутриутробное воспитание. Я обеими ру-
ками за “Сонатал” и его дальнейшее раз-
витие — “Интонику” и “Здравствуй!”».

Кузнецова Наталия Владимировна,
мама двоих детей, акушерка, психолог
«Я давно мечтала познакомиться с
методом подробнее. Сейчас моей дочери
полгода, и я ужасно жалею, что не про-
читала статью о “Сонатале” год назад,
тогда бы я успела заняться воспитанием
ребенка еще до рождения. Однако и в ны-
нешней ситуации использование метода
принесет мне и ребенку огромную пользу —
в этом я уверена. В песнях М.Л. Лазарева
столько добра, любви и нежности, что
уже этим они несут оздоровление и фор-
мируют устойчивую психику ребенка».

Михайлова Марина Васильевна,
организатор семинара в Чебоксарах

Литва

«Многоуважаемый профессор М.Л. Ла-
зарев,

Вам пишет Лолита Навицкене — дочь
профессора Албертаса Александровича
Пиличаускаса из Литвы. Отец мне много

рассказывал о встрече с Вами. Он шлет
Вам искреннее пожелание. Я глубоко не-
равнодушна к идеям пренатального вос-
питания. Неделю назад наше Литовское
телевидение начало снимать передачу по
этой теме, в которой участвовал мой
16-летний сын, на которого повлияло пре-
натальное музыкальное развитие, оказан-
ное моим отцом, доктором Р. Шемета из
Каунаса. Ваш метод “Сонатал ”, который
имеет большое будущее, очень интересует
меня, как музыканта. Я в 2000 году за-
щитила кандидатскую диссертацию — на
основе папиных работ разработала новый
метод эмоционального имитирования,
работаю в академии музыки (преподаю
студентам методические предметы), и
в гимназии (стараюсь, чтобы теория не
отстала от практики).

Многоуважаемый профессор, у меня к
Вам просьба. Я бы очень хотела с сыном
приехать на неделю в Ваш центр и по-
знакомиться с методом “Сонатал” по-
ближе. ..

С уважением — Лолита Навицкене».
КУЛЬТ ПРЕНАТАЛЬНОЙ ЛИЧНОСТИ
ВМЕСТО РЕЗЮМЕ

В предисловии к книге я уже сказал о
том, что не верю в мистику и предска-
зания. Но я верю в то, что от человека
очень много зависит.

Как мне сказал однажды Рюрик Плато-
нович Нарциссов: «Человечество заблужда-
ется, что все уже раньше было. Ничего еще
не было. Человечество очень молодо».

История человечества в руках само-
го человечества. Мы можем повлиять
на нее.

И точно так же, как от пренатального
периода зависит вектор всей последую-
щей жизни, так и от педагогики доро-
дового детства зависит вся последующая
история человечества.

Вывод первый: у человечества есть
шанс — перейти на новую ступень эво-
люции с помощью пренатальных техно-
логий.

Вывод второй: у человечества нет
шанса — ждать, когда это произойдет
без его участия.

Вывод третий: мы находимся на по-
роге новых эволюционных технологий
цивилизации. И одна из них — педа-
гогика эволюции или эволюционная
педагогика — «эволюциогогика».

Сонатал-педагогика — это прообраз,
модель этой педагогики будущего...

Я рассматриваю Сонатал-педагогику
как «сонатал-вакцинацию» общества, как
своеобразную эволюционную прививку
ребенку и человечеству в целом против
негативных явлений цивилизации.

Хочу завершить книгу этой фото-
графией. Ее сделала моя жена, Ольга
Николаевна, когда мы были в городе
Олимпия (США, штат Вашингтон). Как
Вы видите, это скульптура беременной
женщины. Я никогда раньше не видел
скульптур, посвященных беременной
женщине. Случайно ли это?

Испокон веков человечество прослав-
ляет полководцев, спортсменов, прези-
дентов, артистов. Нередко это прослав-
ление превращалось в культ личности.

Пришло время прославлять беремен-
ную женщину, ведь от нее действительно
зависит эволюция человечества...

Мне вообще кажется, что наступает
эпоха культа беременной женщины.
А если быть точнее — культа пренаталь-
ной личности. И не одной личности,
как раньше, а каждой пренатальной
личности в каждой семье!

Во всяком случае, метод «Сонатал»
направлен именно на это.

Я хочу, чтобы Вы представляли авто-
ра «Сонатала» именно у ног беременной
женщины. Так, у ног ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВА
БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ, я живу
уже многие годы, и буду жить дальше.

Надеюсь, что мой опыт окажется для
Вас полезным.

Я верю, знаю, что настало, —
настало

время

«Сонатала»!
ПРЕСС-РЕЛИЗ МЕТОДА «СОНАТАЛ »

Автор метода «Сонатал» — опти-
мизации развития плода с помощью
музыки и дыхательных упражнений и
соответствующей программы занятий
для беременных мам — действительный
член Академии педагогических и соци-
альных наук, доктор медицинских наук,
кандидат психологических наук и ру-
ководитель лаборатории формирования
здоровья детей Российского научного
центра восстановительной медицины и
курортологии Росздрава — профессор
М.Л. Лазарев.

«Сонатал» разрешен к применению
Министерством здравоохранения и со-
циального развития РФ с 1996 года.

Метод «Сонатал»:

—	обучает родителей общаться с ре-
бенком еще до его рождения;

—	устанавливает духовную близость
между мамой и ребенком;

—	улучшает самочувствие и настрое-
ние мамы во время беременности;

—	нормализует физическое и психи-
ческое состояние беременной мамы;

—	повышает ее устойчивость к по-
годным изменениям;

—	выполняет общую антистрессовую
функцию для мамы и ребенка, так как
снижает частоту сердечных сокращений
беременной мамы;

—	снижает риск внутриутробной
избыточной гипоксии и направлен на
физиологическое созревание плода;

—	выстраивает естественный режим
дня, по которому затем живет ново-
рожденный;

—	увеличивает лактацию кормящей
мамы и удлиняет ее срок.

Дети опережают сверстников в физи-
ческом и интеллектуальном развитии;

—	имеют высокую творческую актив-
ность;

—	имеют хорошие музыкальные спо-
собности;

—	демонстрируют раннее чувство
юмора и положительные эмоции;

—	меньше болеют;

—	легче адаптируются к окружающей
среде;

—	спокойнее спят.

Этап развития	Содержание программы	Что делает мама	Как отвечает Мамалыш  (плод) 	
I триместр.  Мозг соматический	Биоритмическая про- грамма.	Вокалоаэробика	Рефлекторно- двигательные реакции, не воспринимаемые мамой
II триместр.  Мозг двигательно- эмоциональный (лимбический)	Эмоционально- двигательная программа. Музыкальные интонации и образы усложняются	Мамы поют, двигаются, рисуют под музыку.  Тактильно-голосовой от- вет мамы на шевеления Мамалыша	Реакции становятся бо- лее эмоциональными. Мама воспринимает дви- жения
III триместр.  Мозг интеллектуальный (фронтальный)	Интеллектуальная про- грамма (зачатки образо- вательной программы: музыкальная история, география, математика. Образно-смысловое со- держание усложняется	Световое воздействие на область живота	Появляется избиратель- ная активность (предпо- чтения)
Что такое «Сонатал»?

«Сонатал» (от лат. зопиз — звук и
па1а1 — рожденный) — метод и програм-
ма для беременных женщин по дородо-
вому (пренатальному) развитию и вос-
питанию ребенка с помощью музыки.

В методе используются три эффекта
воздействия музыки на организм мамы
и ребенка:

— психологический (ассоциации,
эмоции, образы);

— физиологический (тренировка не-
которых функций организма);

— вибрационный (активизация био-
химических процессов в клетках).

Основой музыкального воздействия
в методе является голос поющей мамы,
особую и значимую часть репертуара
занимают колыбельные песни. Кро-
ме пения, используются другие виды
музыкальной деятельности: рисование
под музыку, движение под музыку (та-
нец, ритмическая гимнастика), игра на
музыкальных инструментах и активное
слушание музыки.

Программа занятий

Программа осуществляется в три
этапа (соответствует трем триместрам
беременности и трем этапам развития
мозга плода) и предполагает еженедель-
ное посещение одночасового занятия в
школе пренатального развития. Домаш-
ние занятия предполагают ежедневное
дозированное пение будущей мамы,
специальные прикосновения и движе-
ния. Занятия проводятся в группах и
индивидуально с самых ранних сроков
беременности до ее окончания. В за-
нятиях могут принимать участие папы.
Метод может применяться в домашних
условиях после получения рекомендаций
и индивидуально необходимого количе-
ства занятий.

После рождения ребенка рекомен-
дуется продолжение занятий в группах
раннего развития по методу «Цвето-
ника».

Все песни написаны профессором
М.Л. Лазаревым.

Теория и практика метода «Сонатал»

Результатом стимуляции плода звуком
является более зрелый мозг родившегося
человека.

Российские и американские исследо-
вания подтвердили, что 50—70 % нейро-
нов (клеток мозга) погибает в момент
рождения. Из оставшихся нейронов
только 10 % функционируют в течение
жизни.

«Сонатал» как метод звуковой сти-
муляции плода — это попытка прости-
мулировать нейроны мозга, сохранить
большую часть нейронов до рождения,
активизировать те, что останутся после
рождения и укрепить межнейронные
связи.

Автор и исследователь метода «Сона-
тал», профессор Лазарев, полагает, что
среди прочих звуков есть два наиболее
важных звука, которые различает плод:
сердцебиение матери и голос матери.

Ребенок привыкает к словам и звукам
(пренатальный импринтинг), и про-
ходит первую стадию формирования
речи на уровне телесного восприятия
вибраций.

Программа «Сонатал» выстроена по
этапам развития мозга плода.

Исследования дали многочисленные
подтверждения избирательной актив-
ности Мамалыша (плода), которая
проявляется в дальнейшем, после
рождения, в виде уже сформирован-
ных поведенческих навыков, более
значимых по сравнению с позднее
приобретенными. Это позволило
выдвинуть гипотезу пренатального
импринтинга («дородового запечат-
ления»), который закладывает основы
пренатального воспитания и образо-
вания. Дородовый период выделяется
как самостоятельный, первый период в
периодизации психического развития.
На этом основании метод «Сонатал»
рассматривается как метод создания
психофизиологического ядра личности
пренатального ребенка.

С 1983 года в разных городах России
родились более 30 тысяч детей, мамы
которых занимались по методу «Со-
натал». В городе Набережные Челны,
где более 70 % беременных женщин
проходят школу пренатального раз-
вития ребенка, отмечается снижение
детской смертности и значительное
снижение заболеваемости детей на 1-м
году жизни.

Метод предполагает оптимизацию
психологических и физиологических
процессов в организме беременной
мамы и Мамалыша, и регулирует сер-
дечную и дыхательную функции мамы
и ребенка. Биологическими показа-
телями такого воздействия является
частота сердечных сокращений мате-
ри, а наиболее простой информатив-
ный показатель функции внешнего
дыхания — звукометрический тест
(длительность произнесения звука с
закрытым ртом). Достоверно доказано,
что в результате занятий средняя ве-
личина пульса беременной снижается
с 86 ударов в минуту до 76 уд/мин (на
8 %), а средняя продолжительность
звукометрического теста, наоборот,
увеличивается с 21 секунды до 24 се-
кунд (на 14 %).

Известно, что во время беременности
частота сердечных сокращений резко
возрастает (так называемая тахикардия
беременности), поэтому снижение ча-
стоты сердечных сокращений является
одной из важнейших физиологических
и психологических задач, так как нор-

мализует статус мамы и Мамалыша,
и выполняет общую антистрессовую
функцию. Этот вывод подтверждает
исследование психического статуса бе-
ременных женщин.

Улучшение показателя функции внеш-
него дыхания направлено на снижение
риска избыточной внутриутробной ги-
поксии и, следовательно, направлено
на физиологическое созревание Мама-
лыша.

В результате исследования новорож-
денных и грудных детей, прошедших
курс пренатального воспитания по ме-
тоду «Сонатал», был впервые выявлен
и описан новый условно-безусловный
рефлекс — «Рефлекс улыбки».

Результаты проведенных исследова-
ний позволяют говорить о безопасности
и высокой эффективности метода как
для пренатального ребенка, так и для
беременной мамы.

Другие способы пренатальной стиму-
ляции:

— Рене Ван де Кар (США) — так-
тильный метод: язык тактильного (при-
косновением) общения с плодом;

—Брент Логан (США) — сердечный
метод: стимуляция плода ритмически-
ми звуками, похожими на сердцебие-
ние;

— Дон Кэмбел (США) — «Моцарт
эффект»: методы оздоровления с при-
менением классической музыки (в том
числе для беременных женщин).

Вопросы, наиболее часто задаваемые
автору метода:

1.	Не разрушаем ли мы процессы, за-
ложенные природой, когда стимулируем
плод, напевая ему, например, колыбель-
ные песни?

Ответ: Пение колыбельных (положи-
тельные эмоции, ритмичное дыхание,
ритмичное движение) — основная часть
программы «Сонатал». Оно проверено
за тысячелетия всеми народами мира и
является, наоборот, гармонизирующим
средством.

2.	Я читала, что дети сейчас часто
рождаются незрелыми. Нужно ли мне
дополнительно к программе «Сонатал»
применять медикаментозные стимуля-
торы?

Ответ: Нет. Метод направлен на акти-
визацию микроциркуляции в плаценте,
снижение риска внутриутробной ин-
фекции и гипоксии, которые являются
источниками незрелости.

3.	Отменяет ли метод лекарства, ко-
торые я применяла?

Ответ: Мы не отменяем лекарства.
Однако наш опыт показывает, что ис-
пользование метода улучшает самочув-
ствие беременной мамы настолько, что
позволяет снизить дозу, а часто — во-
обще отменить лекарства.

4.	У меня нет слуха. Не наврежу ли я
ребенку своим фальшивым пением?

Ответ: Вибрации материнского голоса
глубже и значимей для плода, чем даже
классическая музыка. Тем не менее, на
занятиях мы пытаемся улучшить вокаль-
ные данные мамы.

5.	У меня нет музыкального образо-
вания. Как освоить материал?

Ответ: Мелодии песен очень просты
и не требуют специальной музыкальной
подготовки. Кроме того, в помощь ма-
мам для домашних занятий предлагают-
ся аудио диски и кассеты.

6.	Что будет дальше с рано развитым
ребенком в обычной жизни?

Ответ: Наши дети опережают свер-
стников в интеллектуальном и физи-
ческом развитии. Поэтому они лучше
адаптированы к жизни. Они могут по-
сещать обычные детский сад и школу,
однако им желательно создавать допол-
нительные условия интеллектуального,
физического и музыкального развития,
так как они способны на большее.

Отзывы

Пренатолог В.Г:

«Все мамы, занимавшиеся по методу
“Сонатал”, в родах не кричат, а поют
звуки или песни, ставшие для них удоб-
ными за время занятий. Если мама добро-
совестно занимается всю беременность,
то к родам учится распределять дыхание
так, что помогает ребенку легче прохо-
дить родовые пути».

«За полтора года все будущие мамы с
риском невынашивания или назначенные
на кесарево сечение, доносили и родили
самостоятельно здоровых детей».

«Реакция только что родившегося
ребенка на голос мамы — мгновенная.
Мама начинает петь перед кормлени-
ем — ребенок расслабляется. Все дети
долго находятся на грудном вскармли-
вании».

Мама Марина:

«В первые три дня после рождения ре-
бенок реагировал на колыбельную “наобо-
рот”: становился возбужденным, прислу-
шиваясь к новому громкому исполнению.
Затем стал засыпать адекватно и само-
стоятельно.

Рефлекс улыбки — на 4-й день».

Мама Эльмира:

«При звуке “М” легче проходили схват-
ки. Сейчас ребенок (2 месяца) узнает
песни, разворачивается и “дирижирует”
ручками. Слушает музыку с удовольстви-
ем, улыбается при исполнении знакомой
песни».

Мама Лариса:

«“Сонатал” учит любить ребенка до
рождения, и ребенок получает более под-
готовленную маму».
Другие программы доктора Лазарева

1.	«Цветоника» — программа раннего
развития детей 1—3 лет.

2.	«Здравствуй!» — программа музы-
кального развития и обучения здоровью
для дошкольников.

3.	«Цветок здоровья» — программа
здорового образования для младших
школьников

4.	«Астма-школа» — программа му-
зыкотерапии, дыхательной гимнастики,

комплексного оздоровления детей с
бронхиальной астмой.

Доктор Лазарев — автор более 1000
песен и 15 детских опер, исполняемых
по программам, автор-изобретатель
МУЗЫКАЛЬНОГО ПОЯСА для плода,
МУЗЫКАЛЬНОЙ СОСКИ для ново-
рожденного, ЦВЕТОМУЗЫКАЛЬНОГО
КОНСТРУКТОРА для детей раннего и
дошкольного возраста, ДЫХАТЕЛЬНО-
ГО ТРЕНАЖЕРА для детей, больных
бронхиальной астмой.
Аудиоальбом включает коллекцию из
10 песен, направленных на активиза-
цию и совершенствование двигательной
функции детей.

В альбом входят песни о представите-
лях животного мира, каждый из которых
характеризует одну из 10 двигательных
стадий, которые формируются и совер-
шенствуются в раннем, дошкольном и
младшем школьном возрастах.

Исполняют песни английские певцы
Джеймс Гуддарт и Донна Фицпатрик.
Партию фортепиано исполняет россий-
ский пианист Сергей Макеев. Аудио-
альбом записан по инициативе Инсти-
тута нейрофизиологической психологии
г. Честера (Великобритания).

8роп8оге<1 Ьу 8опа1а1 ап<1 Фе 1п81йи1е
Гог Неиго-РЫгюкэфса! Р8ус1ю1о§у (11ЧРР),
Сйез^ег, ИК.

\УАУу/.трр.ог§.ик
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКТ ПО КУРСУ
ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДОШКОЛЬНИКОВ «ЗДРАВСТВУЙ!»

Издательство «Мнемозина».

Курс «Здравствуй!» ориентирован на оздоров-
ление детей в детском саду и семье. Он призван
помочь педагогам и родителям в организации
оздоровительной работы с детьми по формиро-
ванию у них мотивации здоровья и умения вести
здоровый образ жизни.

Впервые в отечественной дошкольной педа-
гогической литературе разработана комплексная
программа предшкольной подготовки, включаю-
щая материал по развитию основных произволь-
ных функций организма ребенка, являющихся
условием его успешной учебы в школе.

Программа курса базируется на современных
научных подходах к воспитанию детей дошколь-
ного возраста. Значимое место в ней занимает об-
ширный сказочный материал, который отражает
и формирует внутренние потребности физиоло-
гического, психического и личностного развития
детей. При реализации главных идей программы
основное внимание уделено сохранению есте-
ственности психического развития ребенка, по-
строению у него прочного фундамента созидаю-
щей и творческой личности.

Предшкольная подготовка в рамках курса на-
правлена на развитие семи двигательных качеств
(координация, скорость, гибкость, выносливость,
реакция, прыгучесть, сила), совершенствование
механизмов памяти, формирование речи, навы-
ков чтения, художественно-изобразительной де-
ятельности, воспитание музыкальности (чувство
ритма, чистота интонирования, музицирование),
мотивацию здорового поведения, становление
основных типов мышления (рациональное, ир-

рациональное, эмоциональное), получение и си-
стематизацию знаний об окружающем мире (че-
ловек, природа, общество), стимуляцию творче-
ской активности. Особая роль при этом отводит-
ся музыке, которая является не дополнительным
средством, а интегральной основой всего курса,
позволяющей организовать межфункциональ-
ный тренинг организма ребенка.

Курс написан и систематизирован с учетом
возрастных особенностей детей дошкольного
возраста: как здоровых, так и соматически осла-
бленных.

В осуществлении программы курса активное
участие принимают не только педагоги (воспита-
тели, музыкальные руководители, воспитатели по
физической культуре), медицинские работники и
дети, но и родители.

Курс включает целую серию инновационых
технологий как по организации процесса оздо-
ровления детей (модель Центра здоровья и раз-
вития детей ДОУ), так и по структуре самой оздо-
ровительной деятельности (модель «здорового
образования»).

Учебные издания, входящие в состав курса,
имеют гриф «Допущено Министерством образо-
вания и науки РФ».

УМ К состоит из 15 книг: оздоровительно-
развивающая программа, учебно-методическое
пособие для педагогов младшей группы, учебно-
методическое пособие для педагогов средней,
старшей и подготовительной групп (предшколь-
ная подготовка), книга сказок (в четырех частях),
книга песен (в четырех частях), рабочая тетрадь (в
четырех частях).
Аудиоальбом включает два диска с
71 песней-игрой. Данный музыкальный
материал воздействует на психоэмо-
циональное состояние детей, расширяет
кругозор, развивает физически и эсте-
тически.

Цель аудиодиска — продемонстри-
ровать примеры исполнения песен о
здоровье самими детьми. Материал ау-
диодиска может быть использован при
проведении музыкальных уроков здо-
ровья как в дошкольном учреждении и
в школе, так и в семье. Для активного
подключения родителей к работе с ма-
териалом аудиоальбома в него вложена
игра.

Исполняют песни дети — артисты
Детского музыкального театра города
Реутов (Московская область): Даша
Майорова (8 лет), Мила Мутанен (9 лет),
Настя Кузнецова (9 лет). Музыкальный
руководитель театра — Заслуженный ра-
ботник культуры РФ Ирина Викторовна
Тульчинская. Этот коллектив является
неоднократным победителем российских
конкурсов, проводимых в Государствен-
ном детском музыкальном театре имени
Наталии Сац.
Основной целью курса «Цветок здо-
ровья» является сохранение и укрепле-
ние здоровья ученика начальной школы
в процессе его образовательной деятель-
ности.

Учебно-методический комплекс курса
включает программу с методическими
рекомендациями для учителя и набор
пособий для каждого класса.

Учебно-методический копмлект для
первого класса включает учебное посо-
бие для школьника, книгу сказок «Дети-
Звезды» (книгу для чтения), книгу песен,
аудиокассету с песнями о здоровье.

Учебно-методический комплект для
второго класса включает учебное по-
собие «Школа здоровячков», учебное
пособие «Школа музыкальных волшеб-
ников», музыкальный альбом «Музыка
рождения», книгу песен.

Учебно-методический комплект для
третьего класса включает учебное пособие
«Город здоровячков», музыкальные альбо-
мы на английском языке Мизюа! Исай и
оГ СЫкПюоб, книгу песен.

Учебно-методический комплект для
четвертого класса включает учебное посо-
бие «Планета здоровячков», книгу песен.
Сайт института Сонатал-педагогики
\у\у\у.8опа1а1.ги

Михаил Львович ЛАЗАРЕВ

МАМАЛЫШ,
или Рождение до рождения

Руководство по раскрытию
генетического потенциала личности ребенка

до и после рождения

Сокращенный вариант

Компьютерная верстка И.Б. Слепцова
Корректор А.Б. Пряжникова

Подписано в печать 16.07.09.

Формат 84x108716. Гарнитура «Ньютон».

Бумага офсетная. Печать офсетная.

Усл. печ. л. 33,6. Тираж 5000 экз.

Заказ № 707

ООО «Издательский дом “Кодекс”»

УАУду.срШе.ш

ООО « ТИ ПОГРАФИЯ КЕМ»

129626, Москва, Графский пер., д. 9, стр. 2

Ипр: //\у\ужа-кет.ш
Цветовой контур пренатального ядра личности «Русская матрешка»

Календарные месяцы беременности

Цветовая модель беременности

Программа «Музыка сердца»
Программа «Музыка воды»
Программа «Музыка дыхания»
Программа «Музыка дня»
Программа «Музыка движения»
Программа «Музыка игры»
Программа «Музыка мысли»

Стр. 67

Пособие
«Цветолесенка»

Пособие «Восходящая и нисходящая цветолесенка»
Пособие «Музыкальный цветоряд»

Стр. 96

Музыкальная комната
Маматоник-дорожка

Маматоник-синтезатор

Духовая гармоника

Детские музыкальные инструменты
ПОСОБИЯ «ЦВЕТНЫЕ НОТКИ»

Пособие  « Цветол есенка-звонкопесенка »  р,	1   	——к—	  .4 V	к	к		т	1	X	Пособие «Дорожка-цветоножка»  Пособие «Кружочки-цветокочки» .ей  2—	Пособие «Семитоник-цветик»
ЦВЕТНЫЕ КЛАВИШИ

ДО РЕ

ФА СОЛЬ ЛЯ СИ ДО РЕ

ФА СОЛЬ ЛЯ СИ

Стр. 99

ДИЕЗЫ И БЕМОЛИ

т

перемещение ноты на пол тона вверх (ДИЕЗ);

перемещение ноты на пол тона вниз (БЕМОЛЬ)
Трав- ка- му- рав- ка со сна

ня- лась

Ко- вер- Цве- то- ле-е- семь цвег- ных звон- ких но- о- т.

«Цветонинг»

Трав- ка- му- рав- ка
Стр. 104

Стр. 110

Игровое пособие «Цветостан»




Стр. 117

ДО

Музыкальное прикосновение мамалыша к животу мамы
Техника музыкального цветочтения

Техника игры на синтезаторе
с цветными клавишами

Стр. 121

Стр. 122

Музыкальный живот

Детский духовой инструмент
СЕМЕЙНЫЙ СОНАТАЛ-ЦЕНТР ЛАЗАРЕВА М.Л.

Мой сын — сонаталенок Илюша
СЕМЕЙНЫЕ СОНАТАЛ-ЦЕНТРЫ В МОСКОВСКИХ СЕМЬЯХ


семейный сонатал-центр

В ГОРОДЕ КОМСОМОЛЬСКЕ-НА-АМУРЕ
МОСКОВСКАЯ СОНАТАЛ-ШКОЛА

ПРОГРАММА «ЗДРАВСТВУЙ! » В Г. ХАБАРОВСКЕ
РИСУНКИ ДЕТЕЙ СОНАТАЛ-ЦЕНТРА Г. КОМСОМОЛЬСКА-НА-АМУРЕ

«На небе звездочка мерцала...». Влас Петров (5 лет)

> Рисунок — ощущение после прослушивания сказ-
ки «Дети-Звезды». М.Л. Лазарев — «Движение
в потоке Света». Анжела Петрова, 26 лет.
ЩЦКодекс

18ВЫ 978-5-904280-07-9

Михаил Львович Лазарев — действительный член
Академии педагогических и социальных наук, док-
тор медицинских наук, профессор Международной
академии наук и искусств, руководитель лабора-
тории формирования здоровья детей Российского
научного центра восстановительной медицины и
курортологии Росздрава.

М. Л. Лазарев — основоположник идеи пренаталь-
ного воспитания в России. В 1984 году им была от-
крыта при врачебно-физкультурном диспансере № 4
г. Москвы первая школа пренатального обучения. Он
является создателем метода музыкального разви-
тия плода «Сонатал», рекомендованного Министер-
ством здравоохранения и социального развития РФ.
В России и за рубежом этот метод применяется
с 1983 года.

М. Л. Лазарев — изобретатель уникального му-
зыкального пояса для беременных женщин «Ма-
матоник», который позволяет будущему ребенку
общаться с мамой с помощью производимых им
самим звуков.

М. Л. Лазарев написал более 1000 детских песен
в созданном им музыкальном жанре «Музыка дет-
ства и материнства». Им созданы программы
«Интоника» (раннего развития детей с помощью
музыки), «Здравствуй!» (формирования здоровья
дошкольников), «Цветок здоровья» (формирования
здоровья младших школьников). Эти программы
имеют гриф Министерства образования и науки
РФ «Допущено к применению в образовательных
учреждениях».

М. Л. Лазарев является автором научных программ:
«Теория здорового образования», «Онтогенетиче-
ская педагогика» (пренаталъно ориентированное
образование), «Онтогенопатия» (медицина разви-
тия).

Адрес лаборатории формирования здоровья детей
Российского научного центра восстановительной
медицины и курортологии Росздрава:

121069, Москва, Борисоглебский пер., дом 9.

Тел.: (495) 690-62-01

Факс: (495) 942-25-79

Е-таИ: т1ат,агеу@8опа1а1.ги