СОДЕРЖАНИЕ
БУДЕТ И У ЛЕВШЕЙ
ПРАЗДНИК!	3
«ДЕТИ ИЗ ПРОБИРКИ»...	4
ВИТАМИНЫ НА ЗИМУ	6
	Врач разъясняет...
ГИПЕРТОНИЧЕСКИЕ КРИЗЫ	8
КЕРАТИТ	9
ВНИМАНИЕ, МЕЛАНОМА!	10
РОЖА	11
КОЛЬПИТ	12
	Йога на каждый день
КОШКА ГРЕЕТСЯ
НА СОЛНЦЕ	24
ПРО ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ,
ЦЕЛЕБНЫЙ И ВКУСНЫЙ	26
 Книги из старого шкафа
В ГОСТЯХ...
ЧЕТЫРЕСТА ЛЕТ НАЗАД	29
Справки о выходе
очередного номера по телефону
257-49-24.
Сдано в набор 24.06.91.
Подписано к печати 02.07.91.
Формат 60 х 90Уа.
Бумага книжно-журнальная.
Глубокая печать.
Уел. печ. л. 4,50. Усл. кр.-отт. 7,55.
Уч.-изд. л. 7,58.
Тираж 8 614 000 экз.
(1-й завод: 1—4 164 067 экз )
Заказ № 649.
Цена 60 коп.
Адрес редакции:
101454, ГСП-4, Москва,
Бумажный проезд, 14.
Телефоны отделов:
писем 212-24-17; 212-24-90;
охраны материнства
и детства 251-94-49;
лечебно-профилактического,
здорового образа жизни 212-22-00;
проблемы НТП
и здоровье человека
250-24-56; науки 212-25-69;
художественного 251-20-06;
рекламы 250-39-68.
Ордена Ленина и ордена
Октябрьской Революции
типография имени В. И. Ленина
издательства ЦК КПСС «Правда»
125865, ГСП, Москва, А-137,
улица «Правды», 24.
ЛЮДИ И СТРАНЫ
Писатели не любят, когда им докучают вопросами:
все увиденное, пережитое и передуманное так или иначе
воплощается в их произведениях, становится плотью
и кровью их книг. Но взгляд писателя, как взгляд врача,
выхватывает порой из жизни нечто, казалось бы, обыденное,
незначительное, но задевающее душу, заставляющее
по-другому посмотреть на себя, что-то исправить,
изменить в отношениях к людям.
Таковы, по нашему мнению, и те наблюдения,
которыми любезно согласился поделиться с читателями
писатель Даниил Александрович ГРАНИН.
Фото Н. КОЧНЕВА
ГЕРМАНИЯ
ГЛАЗАМИ НЕ ПУТЕШЕСТВЕННИКА
— Нынче мне пришлось несколько ме-
сяцев прожить в Германии Спокойно рабо-
тая, в основном за столом. Ведя жизнь не
путешественника и посетителя, а просто
горожанина, я не специально, а как бы
попутно познавал распорядок зарубежной
жизни. Причем жизни страны весьма бла-
гополучной благоустроенной и богатой.
В утешение себе мы всегда считали,
что жизнь на Западе хороша тем, что там
есть много товаров, всякого рода продук-
тов... Но в нравственном отношении, духов-
ном отношении это, мол, бедная жизнь,
они, конечно, лишены многого из того, что
свойственно нашему обществу. Признаться
откровенно, я и сам сначала все время как
бы подсматривал: в чем-то вы, ребята, все-
таки похуже. Что-то в вас не то. Когда
ищешь, удается кое-что подсмотреть. Но
постепенно это ушло, и возник честный
вопрос к самому себе: «Почему же есть
что-то приятное в этой заграничной люд-
ской жизни?»
И уже без предвзятости, без поисков
наблюдалась эта жизнь, и виделось в ней
прежде всего то, что всегда поражает на-
шего человека,— вежливость, благожела-
тельность, улыбчивость. Настолько пора-
жает что очень скоро он сам старается
быть таким же. И успешно. Потому что
быть вежливым, терпимым, когда кругом
именно так, не трудно.
Часто можно слышать, что это, мол,
у них внешнее, а внутри-то совсем другое.
Но где кончается внешнее, а начинается
внутреннее, никто не определит. Если че-
ловек каждый раз говорит «спасибо».
«здравствуйте», «пожалуйста»...— это не
просто внешнее, это важная часть его вну-
треннего состояния. Потому что он все вре-
мя оказывает уважение другому человеку
и постоянное напоминание, что это уваже-
ние надо оказывать, превращаясь в при-
вычку, создает климат, необходимый для
самоуважения. Оно не может появиться на
пустом месте. Самоуважение появляется
как результат уважения других людей.
Кроме этих, в общем, не таких уж тяго-
стных обязанностей, есть там и куда более
серьезные. Ты постоянно должен иметь
в виду удобства и неудобства окружающих
тебя людей.
Однажды мы зашли куда-то с женой
и заспорили с ней на довольно повышен-
ных тонах, и вдруг я заметил, что на нас
оглядываются. Тон нашей беседы был
явно неприятен другим. Я понял, что не
имею права нарушать их покой, состояние
души. Какие-то конфликтные ситуации не-
обходимо решать так, чтобы не докучать
окружающим.
Мне приходилось посещать много раз-
ных предприятий. Прославленная немец-
кая точность, а точнее, вообще западная
точность— это тоже один из элементов
уважения, внимания к другим людям. Все
встречи планировались за неделю, за две,
за месяц и проходили в точно назначенный
час. Вот эта обязательность людей, кото-
рые не только вовремя приезжают, вовре-
мя отвечают на все письма, порой поража-
ет. Они же не устают поражаться тому, что
русские могут вообще не ответить на пись-
мо.
Или вот еще любопытная деталь. По-
скольку там очень много машин, приходит-
ся ставить машину на тротуар. При этом
необходимо соблюдать расстояние между
машиной и стеной дома не меньше 70—60
сантиметров. Это именно то расстояние,
которое необходимо для проезда детской
коляски. Все мотивировано. Ставишь ма-
шину — имей в виду, что здесь может про-
ходить мать с ребенком. Таких примеров
можно приводить много, и это примеры
взаимоуважения, взаимоудобства, заботы
людей друг о друге. Если, например, тебе
надо втиснуться в поток машин с соседней
улицы, что практически невозможно при
огромном количестве машин особенно
в рабочее время, тебе обязательно уступят
место, остановятся и пропустят. В этом
и здравый смысл, ведь любой водитель
может завтра оказаться в таком положе-
нии, и своеобразный акт уважения, причем
в знак признательности тот, кому уступили
место, обязательно поблагодарит — пома-
шет рукой
Из таких вроде бы мелочей создается
своеобразная система общения людей, ка-
залось бы, бессловесная, безмолвная. По-
стоянное взаимокасание Не следует ду-
мать, что они какие-то особые. Они такие
же люди и могут раздражаться. Но они
находятся внутри системы, которая устра-
няет или смягчает причины раздражения.
Один наш соотечественник попал там
в больницу с достаточно серьезной боле-
знью и очень в этой больнице ныл, раздра- »
жался, брюзжал. Все ему было не так, он ж
все время спрашивал, когда его выпишут, г
1
В один прекрасный день администрация
больницы сообщила нашим товарищам, что,
если он будет продолжать так себя вести,
они будут вынуждены перевести его в раз-
ряд неудобных больных, то есть таких, ко-
торые требуют к себе повышенного внима-
ния, терпения, и поэтому стоимость лече-
ния возрастет до 120%. Это способствова-
ло укрощению нрава нашего больного, он
сразу перешел в более удобное состояние.
То есть сама система взаимоотношений вы-
нуждает человека быть сдержанным, тер-
пимым, внимательным к потребностям дру-
гих людей. Из этого рождается особый ду-
шевный климат, жить в котором удобно.
— Даниил Александрович, наверня-
ка найдутся люди, которые скажут, что
все это от благополучия, богатства, ком-
фортности жизни...
— Конечно, можно говорить о том, что
для людей, которые вынуждены часами
стоять в очередях у почти пустых прилав-
ков, которые каждый день сталкиваются
с недостатками и разочарованиями, все
это труднее. Не будем сравнивать жизнь
в Германи с нашим бытом и в чем-то кого-
то упрекать. Но при всем этом было бы
неправильно списывать все, о чем я сейчас
рассказал, только на достаток. Думаю, что
истинное воспитание, воспитанность или
самовоспитанность поддерживают челове-
ка и в самые трудные минуты.
Когда мы с А. Адамовичем писали
«Блокадную книгу», нас просто поражали
некоторые примеры. Блокадный Ленин-
град. В доме ничего нет. Есть только кусо-
чек хлеба, немножко сахару и чай. Можно
попить чаю. Были семьи, где для этого на
стол накрывалась скатерть, расставлялись
приборы, все садились к столу и пили чай
из чашек с блюдцами. Такое чаепитие, ко-
торое поддерживало, объединяло семью,
помогало выжить.
— Воспитанность и самовоспитан-
ность, очевидно, подразумевают и вну-
треннюю культуру людей. Доводилось
слышать, что в Германии культ скорее
культуры физической, чем духовной...
— Я бывал во многих домах — священ-
ников, профессуры, мелких служащих,
журналистов, рабочих. И то, о чем я скажу,
может быть, не типично, но бросалось
в глаза. Прежде всего это любовь к музы-
ке, не только через консервированную му-
зыку, но к непосредственной, живой музы-
ке. Дети, которые играют на трубе, кларне-
те, виолончели, фортепиано, фисгармонии,
взрослые, которые играют вместе с ними.
Существует культ музыки, любовь к ней
воспитывается и поддерживается.
Мне довелось побывать на празднике,
который назывался «Рейн в огне». Начал-
ся он вечером, когда стемнело. По Рейну
плыли 2 парохода, и по мере их продвиже-
ния на берегах загорались красные костры.
Когда пароходы добрались до пригорода
Бонна, началось представление. В темноте
загремела музыка. Сперва «Кармен». Из
озера, рядом с рекой, начали бить фонта-
ны, подсвеченные разными цветами. Они
били в такт музыке, музыка как бы дири-
жировала ими. Немцы называют это вод-
ным органом. Потом исполняли Чайковско-
го, Вагнера, а вверх взвились огни фейер-
верка, затейливого, необычного, такого,
какие бывали в России, наверное, во вре-
мена Петра, с разного рода пальмами, ша-
рами, мельницами. И это тоже было син-
хронизировано с музыкой. Она представа-
ла в небе и на земле, в воде и в огнях. Это
было могущество музыки. Праздник завер-
шила «Ода Радости» Бетховена. И я вдруг
заметил, что тысячи собравшихся воспри-
нимали эту музыку всем своим существом,
не так, как рок-музыку, где господствует
ритм, а гораздо сложнее и глубже. Пора-
жала культура этого праздника: музыка,
огни, фонтаны, красота — и больше ниче-
го. Никаких других развлечений.
Приятно удивляет и то, что в домах
у немцев много книг. Сравнительно с аме-
риканцами они много читают. Много путе-
шествуют, причем по своему краю. Каждую
субботу и воскресенье в лесах, на горных
тропинках и в маленьких городках обяза-
тельно встречаешься с прямо-таки толпа-
ми эдаких старательных путешественни-
ков-ходоков. Но более всего меня интере-
совало, как они работают.
Бывая на предприятиях, в учреждени-
ях, я невольно отмечал, что во время рабо-
чего дня у них не проводится никаких соб-
раний, совещаний, в помещениях нет наг-
лядной агитации, не вывешивается ника-
ких приказов, объявлений. Во время рабо-
ты люди работают спокойно и непрерывно,
как у нас работают только на своих садо-
вых участках.
В одном провинциальном городе я по-
знакомился с главой небольшой посредни-
ческой фирмы — госпожой Вильмой К. Ей
76 лет, это энергичная, подвижная женщи-
на, ходит на высоких каблуках, прекрасно
водит машину. Она мать 4 детей и некогда
была домохозяйкой, но после смерти мужа,
в начале 60-х годов, взялась за дела фир-
мы, сохранила и расширила ее. Она рабо-
тает по 11—12 часов в день. Отпуск позво-
ляет себе брать редко, не каждый год и не
больше чем на 14 дней.
— Почему? — спрашивал я ее.— Вы же
хозяйка.
— Не могу,— отвечает,— дела фирмы.
— Что же это за каторжный труд?
— Почему? — удивилась она.— Он до-
ставляет мне удовольствие.
Вникая видела и режим госпожи К.,
я видел, что именно работа поддерживает
ее в форме, питает ее энергию. Ведь рабо-
тать можно по-разному. Можно вступать
с ней в такие взаимоотношения, когда она
будет тебя изматывать, разрушать твое
здоровье, а можно в совсем иные.
2
Еще один мой знакомый — мясник Ве-
бер. Его мясницкая— это своеобразная
механизированная мастерская, в которой
делают сосиски, коптят колбасы и окоро-
ка. При ней же в магазине все это прода-
ют Веберу чуть больше 50. Вот уже 30 лет
он работает по 10—11 часов почти без
отпусков. Его мать, которая тоже всю
жизнь работала, в свои 85 лет ездит по
делам на велосипеде
Работа держит человека. Престиж
фирмы заставляет его всегда вести себя
так, как будто дела идут отлично. Он пре-
успевает, он бодр, весел улыбчив и внима-
телен Он шутит и улыбается, даже если
ему это трудно. Можно назвать это при-
творством. Но это заставляет человека по-
стоянно быть в форме. Становится привыч-
ным. И я думаю, что это полезно и для
тела, и для души.
- Даниил Александрович, а как там
живется старикам, инвалидам? Вы мно-
го сил отдали созданию общества «Ми-
лосердие». Отличается ли их милосер-
дие от нашего?
— Германию отличает чрезвычайная
культура в отношении к инвалидам. Зна-
чок, изображающий человека на коляске,
можно встретить повсюду. На коляске
можно въехать в автобус (опускается спе-
циальная ступенька), приехать в театр,
в музей, в магазин. Всюду специальные
стоянки для инвалидов, туалеты, плавные
пандусы.
Что касается пожилых, то. конечно, их
дома престарелых нельзя сравнивать с на-
шими. Германия — страна богатая, мы же
пока - страна бедная Там есть такие
дома в которых и бассейны, и кафе, и от-
дельные комнаты для каждого. Но ста-
рость— это одинаково всюду. Главное
здесь не только благосостояние. Куда важ-
нее старым людям общение, внимание
и участие. Большей частью они страдают
не от неудобств, а оттого, что стали нико-
му не нужны, что о них забыли. Интерес
к этим людям, живое общение может заме-
нить и многие блага. И в Германии дефицит
этого тепла ощущается, пожалуй, не мень-
ше чем у нас. Бассейн, кафе, прочие удоб-
ства, а в глазах тоска и горе.
Милосердие же у них существует глав-
ным образом на религиозной основе.
И я был рад это увидеть. Наше общество
«Милосердие» пережило серьезный кризис
во многом из-за того, что люди поддава-
лись на разного рода искушения: загранич-
ные поездки, посылки и прочее Удержа-
лись только те группы, которые связаны
с религией.
Милосердие, которое основано не на
благотворительности в форме сбора
средств, а деятельной, личной помощи
престарелым, инвалидам, больным и оди-
ноким людям, это очень трудно Чтобы за-
ниматься этим годами, надо, чтобы тебя
что-то поддерживало. Нужна вера. Мать
Мария писала, что человек может идти по
воде если он верит Если же он усомнит-
ся — он утонет.
Записала Т. ЕФИМОВА
Москва — Ленинград
Не знаю, как вы, а я радуюсь, если вижу ребенка, пишущего
левой рукой: значит, его не мучили переучиванием, как когда-
то в детстве мучили меня и моих леворуких сверстников.
Делали это, конечно, из лучших побуждений: чтобы ребенок не
слышал попреков, «был, как все», не выделялся из общей массы.
Таким было время, когда мы росли.
Медикам пришлось немало потрудиться чтобы переломить отно-
шение к леворукости как дефекту. Энтузиастами этой гуманной
работы стали сотрудники кафедры медицинской психологии
и психиатрии Луганского медицинского института под руководством
профессора А. П. Чуприкова. С большой тщательностью здесь про-
анализировали, чем расплачивается леворукий ребенок за насилие
над его нейробиологическими и психологическими особенностями.
А расплачивается он не только слезами, конфликтами со взрослыми
психологическим дискомфортом, но и часто тяжелым неврозом.
Многочисленные выступления профессора Чуприкова в защиту
леворуких известны и за рубежом. Недавно представители Междуна-
родного общества леворуких (многие ли у нас знают о его существо-
вании?) и редакции «Журнала для леворуких», издающегося в США
уже шестнадцатый год. обратились на кафедру с предложением
контактов и сотрудничества. Прислали и один из последних номеров
журнала, весьма любопытного.
Вот, к примеру, публикации о «выдающихся левшах 1990 года».
Среди них — комедийные актеры Хули Гольдберг и Гарри Андерсон,
музыкант Фил Коллинс, спортсменка Мартина Навратилова и даже
президент США Джордж Буш.
Много места занимает реклама самых различных товаров для
леворуких — хозяйственных инструментов, приспособлений, моло-
дежных маек с приятными для левши надписями, ножниц, кружек,
портативной счетной машинки.
Мечтать ли нам об этом, когда у нас и обычных-то товаров нет? Но
вот радость, доступная всем: Международное общество леворуких
в своем программном документе предлагает учредить Международ-
ный день леворуких, отмечая его 19 августа. Будет и у левшей
праздник!
А нам, помимо праздника, необходима дальнейшая кропотливая,
повседневная работа.
Еще в 1985 году Минздрав СССР утвердил методические реко-
мендации по психогигиене и охране здоровья леворуких, разработан-
ные луганской кафедрой совместно с НИИ гигиены и профилактики
заболеваний среди детей и подростков ВНИЦ профилактической
медицины М3 СССР. О них узнали врачи, медицинские сестры дет-
ских садов и школ, учителя, родители.
Немалую лепту в пропаганду правильных взглядов на леворукость
внес и журнал «Здоровье», несколько раз возвращавшийся к этой
теме.
Положение меняется к лучшему Но все же нет-нет да и приходят
на кафедру письма родителей, которые спрашивают, как быть с лево-
руким ребенком в семье, или жалуются на то, что в детском учрежде-
нии ребенку разрешают остаться леворуким лишь после того, как
подвергнут его суровому испытанию переучиванием и убеждаются
в бесполезности этих усилий.
Бывали жалобы и на то, что педагоги некоторых спецшкол отка-
зывают в приеме ребенка только потому, что он леворукий Нет
адекватного отношения к леворуким в армии, на предприятиях. Отсю-
да их трудности в овладении некоторыми профессиями, повышенный
травматизм.
Обществу еще предстоит учиться уважать индивидуальность, бе-
речь свой маленький «леворукий народ». Настала пора создать
и у нас отделение Международного общества леворуких. Для него
уже придуман и девиз: «Леворукость — дар природы».
Уважаемые коллеги-левши и родители леворуких детей! Присы-
лайте нам свои заявления. Ничего особого не требуется — просто
сообщите, желали ли бы вы вступить в такое общество. Если есть
предложения о его работе — пожалуйста! Когда заявлений накопится
достаточно мы начнем хлопоты о регистрации отделения. Наш
адрес: 348045, Луганск, Медгородок, медицинский институт, ини-
циативная группа общества леворуких.
Е. ХАУСТОВА,
врач
Луганск
3
«ДЕТИ ИЗ ПРОБИРКИ»
РАЗГОВОР НЕ ОКОНЧЕН
К теме бесплодия s обраща
юсь не впервые и каждый раз
вижу перед собой глаза женщин,
которые хотят иметь детей хо-
тят и не могут...
Помню, маленькой была, пы-
тала маму, перебирая всех ее по-
друг: «Вот, у тети Тани — сын
Костя, у тети Марины — дочка
Ксюша, а почему у тети Любы
никого нет? Она что, не хочет
ребеночка?» И помню невнятный
мамин ответ: «Не то чтобы не
хочет... не получается, так уж
сложилась жизнь...»
«Так сложилась жизнь»,
«судьба такая». Нехитрое объяс-
нение, надолго укоренившееся
в сознании многих и общества
в целом. Объяснение трагедии
бесплодного брака, за которой
тысячи несчастных людей и сло-
манных судеб.
Но прошло время, и оказа-
лось, что медицина может по-
мочь в ситуациях, в которых
раньше была беспомощна, и что
судьба не так уж жестока и без-
жалостна, а бесплодие — не рок
и вполне поддается лечению.
Специалисты подсчитали, что
почти в 90% случаев бесплодие
излечимо, и один из наиболее
эффективных способов — метод
экстракорпорального оплодотво-
рения, то есть зачатия в пробир-
ке и последующего искусствен-
ного переноса яйцеклетки в по-
лость матки.
Первый ребенок, зачатый in
vitro, в пробирке, появился на
свет в нашей стране пять лет
назад, в начале 1986 года. За
рубежом было уже немало таких
детей, ученые во всем мире по-
святили методу искусственного
оплодотворения годы труда, но
для нас тогда это стало поистине
событием.
О девочке «из пробирки» за-
говорила пресса, напечатана
была статья и в «Здоровье ко-
торая называлась «Первая,
единственная, удивительная...».
Слава Богу: первая не осталась
единственной. Сейчас чусло де-
тей «из пробирки» подбирается
к трем сотням. Почти двести ро-
дилось во Всесоюзном научно-
исследовательском центре по
охране здоровья матери и ребен-
ка Минздрава СССР, восемьде-
сят — на счету центра бесплодия
2-го Московского медицинского
института имени Н. И. Пирогова,
пять— в Ленинградском инсти-
туте акушерства и гинекологии,
и совсем недавно повезло харь-
ковчанам — у них тоже есть пер-
вый такой ребенок.
В общем, как выразился ру-
ководитель лаборатории клини-
ческой эмбриологии ВНИЦ по ох-
ране здоровья матери и ребенка,
профессор Борис Васильевич
ЛЕОНОВ: «Медленно, медленно,
но колесо начинает раскручи-
ваться».
ОЧЕРЕД > ДЛИНОЙ В СТО ЛЕТ
— Нам удалось упростить
метод, сделать его более деше-
вым, более доступным,— про-
должает Борис Васильевич,—
но, конечно, доступность эта
пока относительна.
В стране сегодня около мил-
лиона женщин, у которых удале-
ны обе маточные трубы. Даже
если 10% из них придут к нам, их
будет сто тысяч. Мы можем при-
нять тысячу в год, то есть дать
тысяче женщин возможность по
одной попытке забеременеть.
Значит, все эти сто тысяч жен-
щин должны стоять в очереди
к нам сто лет.
А есть еще три миллиона
женщин, у которых трубы непро-
ходимы. И часть из них тоже мо-
жет рассчитывать на нашу по-
мощь, но очередь-то таким обра-
зом еще увеличивается...
Расширить лабораторию, что-
бы принять больше женщин,
сложно — нужна валюта. Мы
ведь закупаем на валюту все
оборудование. По разным причи-
нам — отсутствие заинтересо-
ванности, отсутствие технологий
и так далее — в нашей стране не
производятся, например, нужные
нам ультразвуковые аппараты,
без которых нельзя взять яйце-
клетку у женщины. Приходится
закупать в Японии, Дании, США,
разумеется, на твердую валюту.
То же самое со всем осталь-
ным— термостатами, специаль-
ной питательной средой, в кото-
рой вызревает яйцеклетка.
И тем не менее мы пытаемся,
понимая, что зто возможность
помочь многим женщинам, стара-
емся пропагандировать метод
в надежде, что найдется кто-то,
кто будет «пробивать» такие ла-
боратории в других городах.
И что самое интересное, на-
ходятся энтузиасты — целые
группы врачей и эмбриологов.
Выходят на свои, местные, пред-
приятия, на кооперативы, заво-
ды, шахты, ищут валюту, хотя
сейчас это крайне сложно. Пыта-
ются бартерными сделками, все-
ми правда и и неправдами заку-
пить оборудование и создать
центры. Я могу назвать Ижевск,
Чебоксары, Донецк — там помо-
гают металлурги и шахтеры; дру-
гие города, где есть настоящие
энтузиасты. Мы готовы помочь
им технологией, обучить, дать
список всего необходимого.
И надо сказать, что пока все раз-
говоры в прессе (не в укор жур-
налистам будет сказано) приве-
ли только к одному практическо-
му результату — появлению
групп энтузиастов метода. Ну
что ж— и это положительный
эффект. Мне кажется, несмотря
на все затраты, их обязательно
надо поддержать.
Что касается затрат, согла-
сен, с деньгами сложно. Но, на-
пример, консервативный метод
лечения бесплодия не намного
дешевле и не намного эффек-
тивнее нашего. Так что центры
экстракорпорального оплодотво-
рения нужны в самых разных ре-
гионах страны.
Позже я узнала: в США —
один центр или группа экстра-
корпорального оплодотворения
на миллион жителей, во Фран-
ции — на полмиллиона, в Израи-
ле — на 30 тысяч, а у нас...
У нас — один на 70 миллионов
И едут женщины со всех кон-
цов страны в Москву в надежде
попасть в эту бесконечную оче-
«Папы и мамы»
детей
«из пробирки» —
сотрудники
лаборатории
клинической
эмб иологии ВНИЦ
по охране здоровья
матери и ребенка
(в центре —
профессор
Б. В. Леонов).
4
редь, а очередь с каждым годом
все растет и растет.
Я пытаюсь поставить себя на
место человека распределяю-
щего крохи средств, и теряюсь
Колу первому? И кому важнее?
Инвалидам? Больным, погибаю-
щим детям? Беременным женщи-
нам? Всем нужно. И всем в пер-
вую очередь. И если этот чело-
век считает, что бесплодие не
самая острая не самая болез-
ненная проблема нашего здраво-
охранения, он, конечно, по-свое-
му прав. Но...
«БЕСПЛОДИЕ - ЭТО
БОЛЕЗНЬ, О КОТОРОЙ
НЕВОЗМОЖНО ЗАБЫТЬ»
Это слова Бориса Васильеви-
ча Леонова. Наверно, не сформу-
лируешь точнее. Я смотрела на
томящихся в очереди женщин
и понимала, они отдадут все, ни-
чего не пожалеют, даже своего
здоровья, только бы родить же-
ланного ребенка. Всюду дети —
на улице, у друзей, в кино, толь-
ко у тебя в твоем доме их нет,
и дом пустой, и не нужен он
уже — такой дом, и все стано-
вится бессмысленным.
— Существует мнение,— го-
ворит Борис Васильевич,— что
бесплодие не приводит к потере
трудоспособности, значит, это не
болезнь, и средства на его лече-
ние нужно выделять в послед-
нюю очередь. Конечно сначала
надо спасать живущего. Спасать
рождающегося ребенка. Но и
думать о том ребенке, кото-
рый мог бы родиться, тоже
надо.
И с точки зрения человека
распределяющего — в первую
очередь средства надо давать
больным. Но с точки зрения
бесплодной супружеской пары —
это жестоко. Они обижены,
ущемлены. Право иметь ребен-
ка — это нормальное право лич-
ности, такое же, как иметь се-
мью, любить, работать.
Мне кажется несправедли-
вым лишать человека этого пра-
ва, если есть хоть малейшая воз-
можность ему помочь. Вообще
должен сказать, инстинкт мате-
ринства сродни инстинкту само-
сохранения. Знаете, есть потря-
сающе интересные кинокадры,
снимали происходящее в поло-
сти матки во время аборта на
ранних сроках— 8—10 недель.
И вот кюретка движется к поло-
сти матки — зацепить и извлечь
зародыш. А он начинает уходить,
пытается спрятаться — это пора-
зительно!
Вот вам пример борьбы за
жизнь, отсюда начинаются этот
могучий инстинкт и такой же
мощи инстинкт размножения,
один из самых сильных инстинк-
тов любого живого существа
— Но ведь очень часто мате-
ринство опасно для здоровья
женщины и ее будущего ребенка
(я понимаю, что мы уходим от
сути разговора, но я не могу не
задать этот вопрос)? И сами вра-
чи отговаривают женщину ро-
жать, беременеть, руководству-
ясь уже медицинскими противо-
показаниями. Что же, значит,
и они лишают женщину права на
материнство7
— В ответ мне бы хотелось
вспомнить работу Н. Г. Черны-
шевского «Антропологический
принцип в философии». Он пыта-
ется разобраться: что же лежит
в основе поведения человека?
Его точка зрения известна: весь
комплекс поступков основан на
принципе разумного эгоизма, то
есть человек должен вести себя
так, чтобы сохранить себя, при-
чем сохранить достойно, идя на
разумные компромиссы.
Да, медики говорят: нельзя,
не надо иметь ребенка женщине,
страдающей пороком сердца.
Я пытаюсь с помощью мысли
Чернышевского оправдать и ме-
диков, и мать. Он приводит та-
кой факт: идет оборона города (в
Гоеции или в Древнем Риме), на-
падают варвары, и по стене ме-
чется женщина с детьми жена
патриция. Ей ясно: город падет,
она будет захвачена в плен, ее
дети станут рабами. И вместе
с детьми она бросается со стены,
все они погибают Что это7 Под-
виг, героизм или слабость? Пони-
мая, что жизнь в рабстве будет
невыносима, она предпочитает
самоубийство, причем вместе
с детьми. По мнению Чернышев-
ского, это разумный эгоизм —
в данном случае, не сохранить
себя, чтобы не страдать.
И вот приходит больная,
у нее порок сердца. Ей говорят:
ты погибнешь, если будешь вы-
нашивать ребенка. Врач обязан
ей сказать это, он должен сохра-
нить того, кто уже существует
Но женщина уже поступит по
своему выбору— бросится со
стены или нет. И я оставляю ей
право решать...
ДО 30 И СТАРШЕ
Главным среди противопока-
заний для искусственного опло-
дотворения назывался возраст
старше 30 лет. Но в лаборато-
рии я немало слышала о жен-
щинах, которые рожали и в 35,
и даже в 40. Были истории
экстремальные, женщина, поте-
рявшая в Сухуми во время аб-
хазских событий двух дочерей,
да еще с двумя внематочными
беременностями родила здесь
в 40 лет. Ее подруга по несча-
стью, лишившаяся двоих сыно-
вей во время катастрофы
в Уфе, также родила с помо-
щью экстракорпорального опло-
дотворения в возрасте под 40.
Были и не столь трагические,
рядовые случаи, но факт оста-
ется фактом.
— Возрастные ограничения
были прежде всего обусловлены
тем, что, по данным медицинской
статистики, точно известно:
с увеличением возраста женщи-
ны увеличивается вероятность
рождения у нее ребенка с какой-
либо формой врожденной пато-
логии. Статистика неотвратима,
ближе к сорока женщина риску-
ет гораздо больше, чем, скажем,
в двадцать.
Помня об этом, мы и попы-
тались ограничить возраст. Но
сделать это оказалось не так-
то просто. Женщина, которой
нет тридцати, потерявшая тру-
бы или с непроходимыми труба-
ми, не воспринимает еще свое
несчастье так остро. После три-
дцати она задумывается все
чаще. В 35 ее уже просто прес-
ледует желание иметь ребенка
во что бы то ни стало, она за-
хвачена этой мыслью. И тогда
она пробивается к нам. И если
есть надежда ей помочь, мы не
отказываем.
ГРЕХ ИЛИ БЛАГОДЕЯНИЕ?
Еще один вопрос, который
нельзя обойти в этом разговоре.
Искусственное осеменение спер-
мой донора. Наш журнал и об
этом писал несколько лет назад.
Тогда только разрешен был ме-
тод и нелегко было предсказать,
как он будет развиваться.
Напомню, применяется ИОСД
при мужском бесплодии по жела-
нию обоих супругов, после соот-
ветствующего обследования
и заключения психолога.
- Наша основная труд-
ность — мало доноров, мало
добровольцев. Может быть, это
связано со сферой сексуального
воспитания. Ведь веками счита-
лось, что онанизм— это грех.
Традиционное представление
сломать не так-то легко.
Хочу еще раз подчеркнуть:
когда речь идет о помощи бес-
плодным парам, это не грех, это
делается из гуманных, благород-
ных соображений. Нам правда,
задают вопрос: какое же это
благородство, если вы платите
донорам? Но плата чисто симво-
лическая, будем считать, что мы
оплачиваем дорогу на такси, за
это нас никто не упрекнет. Ко-
нечно, нужны доноры— моло-
дые мужчины от 20 до 30 лет. И,
пользуясь возможностью, хочу
через ваш журнал сказать всем,
кто хочет помочь: обращайтесь
в центры, где проводится ИОСД,
там собирается банк доноров.
Хочу добавить, что в связи со
СПИДом мы принимаем все меры
предосторожности. Сперма
в банке в специальных условиях
хранится полгода, и мы исполь-
зуем ее, только если убеждаем-
ся, что нет положительной реак-
ции на СПИД.
Подходит к концу наш разго-
вор с профессором Леоновым
о «детях из пробирки». Мне бы
не хотелось, чтобы единствен-
ным результатом этой беседы
стала многократно увеличившая-
ся чередь у двери лаборатории.
Дети, рожденные в его лаборато-
рии, растут сейчас на Украине,
в Грузии, Казахстане, конечно,
в России, включая Магадан, Вла-
дивосток, Иркутск, Камчатку,
а в одной южной станице — так
даже 4 ребенка и на подходе пя-
тый (тьфу, тьфу, тьфу)...
И, безусловно, такие центры
нужны по всей стране. Только
кто готов раскошелиться, учиты-
вая, что стоимость лаборатории
200—250 тысяч долларов?
Может быть, предложить сде-
лать эти услуги платными,
и предприятиям, где работают
женщины, выделять определен-
ные суммы? Но какая женщина
пойдет в профком и скажет: «Я
бесплодна, заплатите за то, что-
бы я смогла родить.»
Экономические, нравствен-
ные, психологические пробле-
мы — все здесь переплелось.
И мне бы не хотелось ставить
в этом разговоре точку. Я пред-
лагаю высказаться читателям.
И, конечно не только женщи-
нам — лицам заинтересованным
но и тем, кто может предло-
жить конкретные решения, идеи,
валюту.
Ирина ПАВЛЕНКО

Существует множество спосо-
бов консервирования ягод,
овощей, плодов, зелени.
В том числе достаточно слож-
ных, к которым обычно прибега-
ют опытные хозяйки. Мы же хо-
тим рассказать о самых простых,
с помощью которых заг товки на
зиму смогут сделать даже те, кто
этим никогда не занимался.
Главное условие консервиро-
вания - чистота. Фрукты, ягоды,
овощи, зелень прежде всего тща-
тельно промойте, отсеките заг-
нившие и несъедобные части.
Банки, крышки, резиновые про-
кладки вымойте водой с пище-
Рисунок К. МОШКИНА
ВИТАМИНЫ
НА ЗИМУ
вой содой, сполосните кипятком.
А банки простерилизуйте над ки-
пящим чайником не менее 3 ми-
нут. И после этого их не вытирай-
те!
Очень удобны для герметиче-
ской укупорки банок стеклянные
крышки, снабженные резиновы-
ми прокладками и хомутиками.
С ними очень легко работать и их
можно использовать многократ-
но. К жестяным крышкам нужна
ручная закаточная машинка,
с которой справится не каждая
хозяйка.
Из ягод с достаточной кис-
лотностью: вишни, сливы (кис-
лые сорта), земляники, черники,
голубики, смородины, ежевики
в домашних условиях можно го-
товить натуральные консервы
(варенья-пятиминутки) без сте-
рилизации и добавления сахара.
ВАРЕНЬЯ-ПЯТИМИНУТКИ
Подготовленные ягоды на-
сыпьте в эмалированную кастрю-
лю (лучше широкую) залейте не-
большим количеством горячей
воды (на килограмм ягод
100-150 граммов воды), кастрю-
лю закройте крышкой и доведи-
те содержимое до кипения. Вы-
держите при этой температуре
3-5 минут. В горячем виде (тем-
пература должна быть не ниже
95°) разложите в банки емкостью
не менее литра. В меньших бан-
ках запас тепла будет недоста-
точен для того, чтобы их содер-
жимое простерилизовалось. За-
полнять банки следует по плечи-
ки, то есть на 15-20 миллимет-
ров ниже верхнего края. Далее
банки укупорьте стеклянными
или жестяным крышками,
оставьте на столе, чтобы они
остыли (банки с жестяными
крышками переверните крышкой
вниз), периодически потряхивая,
чтобы горячее содержимое из
центра банки попало ближе
к краям. В готовые заготовки при
употреблении можно добавлять
сахар, ксилит, мед, фруктозу.
Хранить их можно при ком-
натной температуре, в сухом
темном месте.
ОГУРЦЫ И ПАТИССОНЫ
Их хранят в сухом прохлад-
ном месте. Заготовить их тоже
несложно.
Средней величины огурцы
тщательно вымойте, положите
в кастрюлю, залейте холодной
водой, закройте крышкой и вы-
держите 5-6 часов. Переложите
в чистую банку вместе с тща-
тельно промытой зеленью: кор-
нем и листьями хрена, листом
дуба, зеленью петрушки, укропа,
чесноком (масса зелени не
должна превышать 5% массы
огурцов). Все это залейте рассо-
лом: прокипяченной с солью
и сахаром водой (2 полные сто-
ловые ложки соли и столовая
ложка сахара на линз воды),
прикройте чистой марлей
и оставьте в теплом месте на
2-3 дня.
Это необходимо для того,
чтобы огурцы «созрели», то есть
в них накопилась молочная кис-
лота, препятствующая размно-
жению бактерий. После этого
банку с огурцами переставьте на
5-7 дней в холодильник и толь-
ко по истечении этого срока
слейте рассол, еще раз прокипя-
тите его, вновь залейте огурцы
(так, чтобы рассол стекал с кра-
ев банки) и укупорьте стеклян-
ными или жестяными крышками.
Если, вынув банку из холо-
дильника, вы обнаружили на ее
краях или на зелени плесень, ее
следует аккуратно снять, а зе-
лень и огурцы промыть и перело-
жить в другую банку и только
потом залить рассолом. Таким
же образом заготавливают и па-
тиссоны (небольшой величины).
Приведу еще несколько
очень простых рецептов заго-
товок.
ШИПОВНИК СУШЕНЫЙ
Спелый, но крепкий шиповник
очистите от плодоножек. Ягоды
разложите на металлическое
сито или противень и поставьте
в прогретую до 50-55° духовку.
Дверцу духовки держите чуть
приоткрытой. Время от времени
ягоды надо ворошить. Конец суш-
ки определяют по надавливанию
на ягоду (она должна быть доста-
точно эластичной, не хрупкой, но
сока внутри не содержать). Высу-
шенные и охлажденные ягоды
высыпьте в полотняный мешочек
или картонную коробку. Храните
в сухом проветриваемом лесте.
Так же можно высушить ма-
лину, чернику, вишню.
ПЕТРУШКА СУШЕНАЯ
(корень)
Корень петрушки тщательно
промойте, очистите, натрите на
крупной терке, переложите
в дуршлаг и опустите в кипящую
воду на полторы минуты. Затем
обсушите на чистом полотенце.
Выложите подготовленный ко-
рень на противень и сушите
в приоткрытой духовке сначала
при температуре 75°, а затем
50-55°. Высушенную петрушку
уложите в чистые банки и на-
кройте пергаментной бумагой.
Храните в сухом темном месте.
Так же можно сушить корень
сельдерея.
ЗЕЛЕНЬ ПЕТРУШКИ
СУШЕНАЯ
Зелень петрушки хорошо про-
мойте, устраните грубые стебли,
обсушите на полотенце. Уложите
на противень, сушите в приот-
крытой духовке при температуре
50°. Высушенную зелень уложите
в чистые банки, завяжите перга-
ментной бумагой. Храните в су-
хом темном месте.
Так же можно сушить зелень
сельдерея, укроп.
В сушеной зелени хорошо со-
храняются микроэлементы, но
теряется немало витаминов.
Больше витаминов в соленой зе-
лени.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ
УСТАНОВКИ,
ЗЕЛЕНЬ, ОВОЩИ
СОЛЕНЫЕ
Смесь овощей: 250 граммов
моркови, 250 граммов петрушки,
250 граммов сладкого перца. 250
граммов репчатого лука, 250
граммов зелени укропа промой-
те, очистите и нашинкуйте. До-
бавьте 250 граммов соли и все
хорошо перемешайте. Плотно
уложите овощи в банки, свер-
ху насыпьте тонкий слой соли.
Банки завяжите пергаментной
бумагой Храните в холодном
месте.
Так же солят зелень укропа,
сельдерея, петрушки, мяты. На
8 частей зелени (любой) соли
должно быть не менее 2 частей.
Соленой зеленью заправля-
ют первые блюда, отварной кар-
тофель, соусы.
В. В. ЧУМАКОВА,
ведущий инженер-технолог
лаборатории технологии
новых видов пищевых
продуктов
Института питания
АМН СССР

них мы говорили с вами, уважаемые
читатели, в прошлом номере журнала. И еще
одну задачу мы намеревались с вами ре-
шить — определить, оптимист вы или песси-
мист Вы ответили на вопросы анкеты, подсчи-
тали баллы? Теперь подведем итоги.
Если вы набрали более 35 баллов, то вы —
неизменный оптимист: моментально подавляе-
те в себе любые признаки депрессии. Какие
бы удары ни готовила вам судьба, вы стреми-
тельно отражаете их. Набрали от 25 до 35? Вы
скорее оптимист, чем пессимист Ваши сомне-
ния рассеиваются довольно быстро по мере
того, как вы взвешиваете все «за» и «против»
в любой ситуации, которая выглядит угрожаю-
щей, Если сумма набранных баллов от 15 до
25, вы скорее пессимист, чем оптимист. Вам
неплохо бы вспомнить, что наполовину нали-
тый водой стакан пессимист видит полупус-
тым, а оптимист — наполовину полным. Менее
15... Неужели, действительно, жизнь пред-
ставляется вам только в черном цвете? Не
отчаивайтесь, постарайтесь находить в ней
и приятные стороны, не поддавайтесь унынию,
поверьте в свои силы и способности. Они есть,
надо только их выявить и развить.
Все мы чуть ли не с детства знаем, что
"Ваша жизнь полосатая. Как правило, оптими-
сты больше обращают внимание на светлые
ее полосы, а пессимисты — на темные. Помни-
те у Шекспира: «Веселое сердце идет и поет,
печальное — скоро устанет...». Вдумайтесь
в истинную мудрость этих строк.
Не позволяйте себе расстраиваться по ме-
лочам. Гоните прочь переживания по поводу
тех неприятностей, которые могут произойти.
А ведь могут и не произойти! Не ищите себе
повод для тревоги И не мечтайте о невозмож-
ном: завышенные потребности — источник
многих разочарований.
Для того чтобы не страдать от нервно-
психического напряжения, важно сформиро-
вать у себя определенную психологическую
установку на критику Не озлобляйтесь, даже
если критикующий позволяет бестактные, гру-
бые выпады в ваш адрес. Спокойной реакцией
на критику можно добиться большего, чем
запальчивой самозащитой.
Важно учитывать и мотивы критики. Крити-
ка со стороны людей, желающих продемон-
стрировать собственную эрудицию, жизнен-
ный опыт, подчеркнуть свою значимость в гла-
зах окружающих, часто бывает несправедли-
вой. А если и справедливой, то односторон-
ней, половинчатой. Из-за несправедливой кри-
тики никогда не нужно расстраиваться. Она,
как скрытый комплимент, означает, что вы
вызвали у критикующего ревность или за-
висть. Поучителен в этом отношении анекдот
о художнике, который на каждом своем полот-

ПОМОГАЮЩИЕ
ЖИТЬ
не в уголке рисовал маленькую беленькую
собачку. На вопрос, зачем он это делает, сле-
довал ответ: «Художественный совет должен
найти в картине какие-то недостатки для того,
чтобы утвердить свою значимость в глазах
окружающих и в своих собственных. Если я не
нарисую белую собачку, они найдут что-ни-
будь другое. А другим жертвовать жаль, пото-
му что придется «отрывать от сердца». Когда
вам станет очень обедной несправедливость
в оценке вашей работы, вспомните, что вы
просто забыли «нарисовать белую собачку».
А как же реагировать на справедливую
критику? К сожалению, при восприятии чужих
оценок мы скорее эмоциональны, чем логич-
ны. Склонны с удовольствием принимать по-
хвалу, не всегда задумываясь над ее справед-
ливостью. Слыша же критику, часто непроиз-
вольно, подчиняясь какому-то внутреннему
неосознанному чувству, начинаем защищать-
ся. Даже не всегда успеваем как следует по-
нять суть претензий. Сопротивляется одно из
самых уязвимых мест человеческой психи-
ки — самолюбие. Попробуйте быть строгим
к себе. И когда вас начнут в очередной раз
критиковать, скажите себе потихоньку: «Если
бы они знали все о моих промахах, то критико-
вали бы еще суровее». Самокритика возвы-
сится над критикой и даст пищу самоуваже-
нию.
Но бывают еще и скрытые конфликты, ког-
да у людей возникает недовольство друг дру-
гом, но в реальное взаимодействие оно не
выливается, лишь в клевету и слухи.
Коварство слухов в том, что против них
исключительно трудно бороться. Во-первых,
всех не обойдешь и перед всеми не оправ-
даешься. А во-вторых, многие считают: «Нет
дыма без огня». И потому подумают: «Он го-
рячится, возбужден, страстно отвергает
слух — значит, слух этот действительно ве-
рен».
Старайтесь не обращать внимания на досу-
жие вымыслы, не пытайтесь оправдываться.
Завистники, клеветники всегда найдут-
ся И если вы будете стараться им отом-
стить, на это могут уйти ваши силы, здо-
ровье, годы.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее
на подобные мелочи. Думается, что психологи-
ческие установки, о которых мы с вами гово-
рили, помогут вам легче переносить тяготы
повседневной действительности, раскрепо-
стят душу, а значит — вместе с вами войдут
в каждый дом улыбка и радость общения.
В. Н. КАРАНДАШЕВ,
кандидат
психологических наук
Ленинград
7
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ,ЛРВДОСПРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
-:';!• •'х':;'	 :к:-.‘=2• ..	.	-
О. А. ВИХЕРТ,
кандидат
медицинских наук
Гипертонические кризы
Если резко левы*
силось артери-
альное давление, не-
медленно ляпе в по-
стель и вызовите вра-
ча, желательно кардие-
лога.
Э5
_
ишемической болезни сердца
и мозгового инсульта считается
сегодня гипертоническая бо-
лезнь, Особенно высок уровень
заболеваемости в индустриально
развитых странах. Опираясь на
данные многочисленных иссле-
дований, проведенных у нас
в стране и за рубежом, можно
сказать, что артериальной гипер-
тонией страдает 10—15% взрос-
лого населения. Но ранние сим-
птомы гипертонической болезни
весьма скудны, так что эти циф-
ры. видимо, значительно выше
Среди клиницистов по-преж-
нему широко дискутируются во-
просы о том, когда эффективна
только так называемая немеди-
каментозная терапия, например,
аутотренинг, а на какой стадии
следует подключать лекарствен-
ные препараты. Однако при ги-
пертонической болезни возника-
ют такие состояния, которые
требуют неотложной медицин-
ской помощи.
Я имею в виду гипертониче-
ские кризы, сопровождающиеся
особенно интенсивным подъемом
артериального давления. Один
из основоположников советской
кардиологии. А, Л. Мясников, на-
звал их «квинтэссенцией гипер-
тонической болезни, ее сгуст-
ком».
Вполне естественно, что кли-
нические проявления такого со-
стояния во многом зависят от
возраста больного, других сопут-
ствующих заболеваний. Но есть
и общие черты, на которые стра-
дающие артериальной гиперто-
нией и их родственники должны
обращать внимание, чтобы во-
время принять меры.
В этой статье мне хотелось
остановиться на трех основных
вариантах такого критического
состояния: нейровегетативном
кризе: кризе, вызванном наруше-
нием водно-солевого обмена,
и кризе, протекающем с гиперто-
нической энцефалопатией.
Первые два возникают, как
правило, на фоне удовлетвори-
тельного самочувствия и длятся
от нескольких минут до несколь-
ких часов.
Для НЕЙРОВЕГЕТАТИВНОГО
КРИЗА характерны сильная го-
ловная боль, локализующаяся
преимущественно в затылочной
области, головокружение Перед
глазами мелькают мушки, а все
окружающие предметы покрыва-
ются как бы пеленой или сеткой.
Особенно изнуряющи боль в ле-
вой половине грудной клетки,
одышка Часто в такие минуты
больные возбуждены, их охваты-
вают беспокойство, тревога.
Иногда повышается температура
тела.
Если подобное состояние вы
испытали впервые, конечно,
надо немедленно лечь и вызвать
врача на дом. Но когда описан-
ная выше клиническая картина
вам знакома, вы уже побывали
на консультации у каодиолога
и тактика лечения определена,
до прихода врача примите назна-
ченные препараты Заканчивает-
ся такой криз учащением моче-
испускания, во время которого
отходит большое количество
светлой мочи.
При КРИЗЕ, СОПРОВО-
ЖДАЮЩЕМСЯ НАРУШЕНИЕМ
ВОДНО-СОЛЕВОГО ОБМЕНА,
больные становятся вялыми,
скованными. У них набухают
верхние веки, отекает лицо
и даже как бы напрягается кожа
на руках. Нередко возникнове-
нию такого приступа предше-
ствует избыточный прием соле-
ной пищи или жидкости
Как правило, названные
выше два варианта гипертониче-
ских кризов бывают у молодых
людей, не страдающих сопут-
ствующими заболеваниями дру-
гих органов. Но такая относи-
тельно нетяжелая форма арте-
риальной гипертонии и отсут-
ствие симптомов поражения моз-
га вовсе не означают, что можно
отнестись к себе легкомысленно
и «переждать» ухудшение само-
чувствия.
Безусловно, все может обой-
тись и без последствий. Но никто
не застрахован от последующего
приступа стенокардии вплоть до
развития инфаркта миокарда
или нарушения мозгового крово-
обращения, заканчивающегося
инсультом.
Поэтому пациент в состоянии
гипертонического криза, незави-
симо от тяжести проявлений,
должен лечь в постель, вызвать
врача.
И, наконец, о наиболее тяже-
лом варианте гипертонического
КРИЗА, ПРОТЕКАЮЩЕГО С ГИ-
ПЕРТОНИЧЕСКОЙ ЭНЦЕФАЛО-
ПАТИЕЙ Он возникает у стра-
дающих тяжелыми формами ар-
териальной гипертонии, атеро-
склерозом сосудов мозга. Начи-
нается криз внезапно с резкой
головной боли, особенно в заты-
лочной области. У больного пута-
ется сознание, он дезориентиро-
ван в пространстве, возможны
даже судороги. Криз длится от
нескольких часов до нескольких
суток. После снижения артери-
ального давления нередко отме-
чается ухудшение зрения, появ-
ляются симптомы нарушения
мозгового кровообращения.
В основе гипертонической эн-
цефалопатии лежит отек мозга.
Поэтому речь идет о срочной гос-
питализации и немедленной ин-
тенсивной терапии. Оставлять
больного е таком состоянии дома
опасно для его жизни. Ведь по-
сле кратковременного снижения
давления и некоторого улучше-
ния общего состояния, особенно
когда нарушаются постельный
режим и предписанный врачом
распорядок дня, возможны вну-
тримозговое и субарахноидаль-
ное кровоизлияния, развитие ко-
матозного состояния.
Гипертонические кризы, не-
зависимо от их происхождения,
опасны тем, что могут ослож-
ниться инфарктом миокарда,
отеком легких, что обычно бы-
вает у пациентов с сопутствую-
щим атеросклерозом. Одно из
наиболее грозных осложне-
ний — расслоение аневризмы
аорты, когда спасти человека
практически невозможно. Наде-
юсь, теперь понятно, почему
надо немедленно вызывать бри-
гаду «Скорой»
Но если не полностью исклю-
чить, то по крайней мере сокра-
тить частоту возникновения кри-
зов — в ваших руках. Конечно,
причины их настолько многооб-
разны и индивидуальны, что
практические рекомендации —
только в компетенции лечащего
врача. Но, безусловно, некото-
рые общие советы можно дать
и заочно.
Довольно часто провоцирует
гипертонические кризы непра-
вильное отношение к гипотен-
зивной терапии, так называемый
синдром отмены. Если пациент
прекращает принимать препарат
резко, а не по указанной врачом
схеме, артериальное давление
может резко повыситься вновь
и даже до более высокого уров-
ня. Поэтому лечение должно
всегда проходить под контролем
специалиста. Отменять гипотен-
зивные препараты или заменять
одно лекарство другим само-
вольно чрезвычайно опасно!
Многие больные знают, как
резко подскакивает артериаль-
ное давление после нервных
срывов. Поэтому родственники
и коллеги страдающих артери-
альной гипертонией должны ста-
раться всячески избегать кон-
фликтных ситуаций. Но когда
очевидно, что неприятный разго-
вор неизбежен, примите реко-
мендованные вам врачом гипо-
тензивные препараты заблаго-
временно.
Максимально сократите
в своем рационе соль. Пищу во
время приготовления вообще не
солите, присаливайте ее слегка
на столе из расчета 1/4 чайной
ложки соли в день.
Когда собираетесь в отпуск,
постарайтесь не менять привыч-
ную для вас климатическую
зону. Не имеет значения, едете
ли вы на юг или на север, на
море или в горы. Неизвестно, как
отреагируют ваши сосуды на
смену атмосферных условий: да-
вления, влажности, перепада
дневной и ночной температур.
Естественно, что спазм сосу-
дов, вызванный никотином, опа-
сен чрезвычайно. Последствия
его непредсказуемы. Поэтому,
если вы курите, постарайтесь са-
мостоятельно или с помощью
специалиста отказаться от этой
вредной привычки.
РАЗТ^^ЕТг ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ.-Р^КОМ^ДУЕГ ДРАЧРД^
8
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
Ю. Ф. МАЙЧУК,
профессор
Кератит
Драматический
процесс воспали-
тельного разрушения
роговицы завершается
порой в течение всего
лишь 2-3 дней!
Я
4# то воспалительное заболе-
вание роговицы — прозрачной,
состоящей из удивительно тонко
подогнанных коллагеновых воло-
кон, которая, как часовое стек-
лышко, ограничивает глаз спере-
ди. Кератит сопровождается гру-
быми нарушениями не только
зеркальной поверхности рогови-
цы, но и глубже расположенной
ткани.
Отек и другие проявления
воспаления делают роговицу ше-
роховатой, утолщенной. Посте-
пенно гибнут и отторгаются ее
наружные клетки, и, наконец,
происходит распад роговичных
волокон и замещение их грубой
непрозрачной рубцовой тканью.
После того как воспалительные
явления стихают, на месте очага
воспаления формируется помут-
нение. Его интенсивность и раз-
меры могут быть различны, от
незаметного, как говорят врачи,
облачковидного помутнения, по-
чти не нарушающего зрения, до
грубого, становящегося причиной
слепоты. Вы, наверное, видели
когда-нибудь человека с бель-
мом на глазу Так вот бельмо —
это и есть исход тяжелого кера-
тита.
Главное при кератите — ни
одного дня промедления с визи-
том к специалисту. Каждый про-
пущенный день грозит более ин-
тенсивной инфильтрацией очага
воспаления в роговице, а значит,
более грубым рубцом или более
широкой зоной поражения. Уве-
личение очага воспаления даже
на один миллиметр в сторону
центра роговицы может стать
причиной необратимой потери
зрения. В редких случаях весь
драматический процесс воспали-
тельного разрушения роговицы
вплоть до ее прободения может
разыграться в течение всего
лишь двух-трех дней!
Причины кератита очень раз-
нообразны. Чаще это инфекция
возбудители которой проникают
в ткани роговицы эндогенным пу-
тем, то есть из организма, или
экзогенным — извне. Эндоген-
ный кератит может быть
обусловлен хроническими забо-
леваниями — туберкулезом, си-
филисом бруцеллезом, герпе-
сом, заболеваниями носоглотки,
зубов, а также нарушениями об-
мена веществ, гипо- и авитами-
нозами, лекарственной аллерги-
ей. Экзогенный кератит вызыва-
ют попадающие извне микроор-
ганизмы — бактерии, вирусы,
грибы, а также механические
физические или химические
травмы. Осложняются керати-
том хронические заболевания
век (блефарит), конъюнктивы
(конъюнктивит) и слезных путей
(дакриоцистит).
Кератит обычно дает о себе
знать сразу. Внезапно появляют-
ся светобоязнь, слезотечение,
покраснение конъюнктивы, ощу-
щение инородного тела, боль
в глазу. Иногда эти явления на-
столько выражены, что человек
не может открыть глаз. Если
воспалительный процесс локали-
зуется в центральной части рого-
вицы, уже с первого дня значи-
тельно снижается острота зре-
ния; очаги воспаления, распола-
гающиеся по краю роговицы, на
остроту зрения поначалу не
влияют.
Почти все больные кератитом
нуждаются именно в стационар-
ном лечении. Попутно хочу дове-
сти до сведения читателей, что
передача инфекции от больного
кератитом здоровому или боль-
ному кератитом, вызванным дру-
гой причиной, не происходит. По-
этому отказываться от госпита-
лизации из боязни заражения не-
разумно!
По нашим наблюдениям, наи-
более часты (66,7%) ГЕРПЕТИ-
ЧЕСКИЕ КЕРАТИТЫ, то есть
воспаление роговицы, вызванное
вирусом герпеса. Еще 15—20 лет
назад о герпетической инфекции
знали очень мало, хотя ее про-
явления знакомы каждому. Гер-
пес по-прежнему в просторечии
называют лихорадкой, которая
осыпает болезненными пузырь-
ками губы, крылья носа, различ-
ные участки кожи, слизистых
оболочек. Появление этих пу-
зырьков на роговице и их после-
дующее изъязвление — это
и есть герпетический кератит.
Герпес имеет поразительную
особенность, расшифрованную
учеными только в последние
годы. Заражение человека обыч-
но происходит в раннем детстве
через слизистую рта и носоглот-
ки, как правило, не вызывая кли-
нических проявлений. Вирус по-
селяется в нервных узлах
и обычно остается в них неактив-
ным на протяжении всей жизни
человека. Но при неблагоприят-
ных для организма условиях ви-
рус может перейти в активное
состояние и, достигнув по нерв-
ным путям роговицы, вызвать
воспалительное заболевание.
Такими неблагоприятными фак-
торами являются заболевание
гриппом, малярией, туберкуле-
зом, поражение зубов и прида-
точных пазух носа, переохлажде-
ние, воздействие радиации, дол-
гое пребывание на солнце, ави-
таминоз, стрессовые состояния,
хирургические вмешательства
применение лекарств, подавляю-
щих иммунную защиту, например,
кортикостероидов.
Для человека, уже перенес-
шего острый кератит, именно эти
факторы часто являются причи-
ной рецидива заболевания. При-
чем герпетический кератит опа-
сен не столько первой атакой,
которая может быть очень лег-
кой, сколько своими рецидивами.
А они отмечаются у 25—75%
больных. С каждым рецидивом
помутнение роговицы становится
более плотным, обширным,
вплоть до грубого бельма. С гер-
петической инфекцией связано
60% слепоты, вызванной пора-
жением роговицы.
Судьба глаза во многом зави-
сит от самого больного. Во-пер-
вых, необходима, о чем уже гово-
рилось, немедленная консульта-
ция специалиста, который назна-
чит специфические противогер-
петические лекарственные сред-
ства в виде капель, мази, табле-
ток или инъекций. Надо иметь
в виду, что ряд активных анти-
бактериальных и даже противо-
вирусных препаратов бесполезен
и, более того, вреден при герпе-
тическом кератите. Вот почему
крайне опасно самолечение Так,
например, антибиотики, высоко-
эффективные при бактериаль-
ных кератитах, но бесконтрольно
применяемые самим больным
при герпетическом кератите, мо-
гут привести к затяжному его те-
чению и тяжелым осложнениям.
Еще более опасно применение
пациентом кортикостероидов:
первое обманчивое впечатление
благоприятного их воздействия
может смениться тяжелым ос-
ложнением вплоть до гибели
глаза. Напротив, кортикостерои-
ды, назначенные врачом в соот-
ветствующей дозе и на опреде-
ленном этапе лечения,— его
блестящие помощники.
Хочу особо подчеркнуть важ-
ность противорецидивной тера-
пии. Одно только лечение Т-ак-
тивином уменьшает в 3—4 раза
число возвратов болезни. По на-
значению врача могут быть ис-
пользованы и другие методы.
Вот почему все страдающие гер-
петическим кератитом обяза-
тельно должны находиться на
длительном диспансерном учете.
Это позволяет сочетать рассасы-
вающее восстановительное ле-
чение (медикаментозное, физио-
терапевтическое, хирургическое)
с курсами противорецидивной
терапии.
И несколько слов о ЯЗВЕ РО-
ГОВИЦЫ. Она обычно развива-
ется вследствие попадания мик-
роорганизмов даже при легкой
ее травме колоском злаков, ног-
тем мелким инородным телом,
загрязненными контактными
линзами Попавшие в глаз мик-
роорганизмы могут быстро разру-
шить роговицу. В результате про-
исходит ее прободение, что при-
водит к поражению внутренних
оболочек и даже к гибели глаза.
Если вы поцарапали глаз,
в него попала соринка — немед-
ленно обращайтесь к врачу!
Только комплексное лекарствен-
ное лечение, а при необходимо-
сти и хирургическое вмешатель-
ство помогут предотвратить не-
счастье.
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
2 <• Здоровье» № 8.
9
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
В. К. МУСАТОВ,
доктор
медицинских наук
Внимание, меланома!
И Изменение числа,
цвета, формы
и размера пигментных
пятен или невусов -
сигнал опасности! 99
^Ле ланома относится к груп-
пе особо опасных злокачествен-
ных новообразований. На протя-
жении многих лет (10—50) опу-
холь может развиваться в по-
верхностных слоях кожи, ничем
не давая о себе знать. Позднее
ее единичные клетки прораста-
ют вглубь и, сохраняя способ-
ность к разрастанию, увеличива-
ют объем и агрессивность опухо-
ли. Общая черта всех мела-
ном — отсутствие тесного кон-
такта между клетками. Недоста-
точная способность к сцеплению
и становится причиной легкого
отрыва клеток от основной мас-
сы опухоли, что и приводит в по-
следующем к возникновению ме-
тастазов.
Ни один человек на планете
не застрахован от этого заболе-
вания. К сожалению, вероят-
ность развития меланомы каж-
дые 5—8 лет увеличивается
в два раза, а в некоторых стра-
нах даже е три. Сегодня первое
печальное место принадлежит
Австралии, где меланома отме-
чена приблизительно у 16 из
100 000 человек. Приходят сооб-
щения о резком росте заболе-
ваемости в Швеции. По данным
США, ежегодно в этой стране за-
болевает 22 000 человек. Если
говорить о нашей стране, то
в среднем на 100 000 женщин
приходится 2,4 больных. У муж-
чин этот показатель несколько
ниже - 1,6 на 100 000.
К величайшему прискорбию,
люди плохо информированы
о причинах возникновения мела-
номы, о клинических признаках
перерождения пигментных пятен
и невусов, называемых в просто-
речии родинками.
Именно поэтому изо дня
в день во все онкологические уч-
реждения мира приходят боль-
ные с меланомой кожи в столь
далеко зашедшей стадии, что
усилия врачей сводятся лишь
к продлению их жизни. Зарожде-
нию меланомы способствуют
различные причины. Но то, что
главная из них - постоянно
ухудшающаяся экологическая
обстановка,— не подлежит сом-
нению.
Один из наиболее значитель-
ных факторов риска - чрезмер-
ное пребывание на солнце. Ко-
нечно, для каждого человека
норма инсоляции индивидуальна,
но всегда важно помнить, что
ультрафиолетовое облучение
в больших дозах вызывает необ-
ратимые изменения в клетках
кожи, приводя к их перерожде-
нию.
Наиболее подвержены тако-
му мутагенному воздействию
солнечных лучей светлокожие,
светловолосые люди с голубы-
ми, зелеными и серыми глазами.
К группе риска я бы отнес и тех,
у кого много веснушек, пигмент-
ных пятен и невусов, особенно
если диаметр последних превы-
шает 5 миллиметров.
Внимательными должны быть
к себе будущие мамы Дело
в том, что гормональная пере-
стройка организма, которая обя-
зательно происходит во время
беременности, в некоторых слу-
чаях влечет за собой и измене-
ния в клетках кожи. О том, на
что надо обращать внимание,
я расскажу ниже.
Иногда опухоль развивается
после травмы родинки (удара),
если неосторожно задеть ее ног-
тем, каким-либо острым предме-
том, мочалкой.
Как отличить обычную родин-
ку от меланомы?
Родинка чаще всего бывает
коричневого, рыжего, бежевого
или черного цвета. Она равно-
мерно окрашена, круглая или
овальная, имеет резко очерчен-
ные границы. Как правило, пиг-
ментные пятна и невусы форми-
руются на коже в течение пер-
вых десяти лет жизни человека.
Иногда несколько родинок появ-
ляется примерно в одно и то же
время, особенно на тех участках
кожи, которые открыты для до-
ступа солнечных лучей. На про-
тяжении многих лет эти образо-
вания не меняют ни формы, ни
размера. В среднем у человека
на теле около 25 родинок, и в ос-
ВЫ СПРАШИВАЕТЕ
Прошу напечатать об этом в журнале. Думаю, что
подобная информация будет интересна многим».
В. БОНДАРЕНКО, Запорожье
РЕНТГЕНОСКОПИЯ...
РУЧНОЙ КЛАДИ
«Перед посадкой в самолет наша ручная кладь подвер-
гается процедуре «просвечивания» с помощью специально-
го устройства.
Мы, авиапассажиры, не знаем, что это такое. И пото-
му обеспокоены, не вредно ли такое просвечивание: ведь
в сумочках находятся продукты питания, помада, крем.
Разъяснения читательнице дает начальник
отдела ГосНИИ гражданской авиации
Герман Николаевич НИКУЛИНСКИЙ.
— Контрольные установки для досмотра ручной клади,
багажа, а также самих авиапассажиров начали разрабаты-
ваться и применяться более полувека назад.
Сейчас такие установки имеются в аэропортах всего мира.
Цель контроля — обеспечение безопасности полетов.
Специальная аппаратура выявляет оружие и другие запре-
щенные к перевозке в самолетах предметы и вещества.
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
10
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
Р. Р. РЫСКИНД,
кандидат
медицинских наук
Рожа
новном они опасности не пред-
ставляют.
Но внезапное изменение цве-
та, формы и размера пигментно-
го пятна или невуса - сигнал не-
благополучия. Надо немедленно
обратиться к врачу, лучше -
к онкодерматологу. Такие спе-
циалисты сейчас ведут прием
практически во всех косметоло-
гических и онкологических учре-
ждениях страны.
О перерождении родинки мо-
гут свидетельствова ь
-	изменение конфигурации
родимого пятна по периферии;
—	изменение цвета: усиле-
ние или, наоборот, уменьшение
пигментации;
-	быстрый рост и уплотне-
ние;
—	появление воспалительно-
го ореола после травмы;
-	образование у основания
мелких узловатых папиллома-
тозных элементов;
-	нерезко очерченные гра-
ницы невуса, когда края стано-
вятся как бы размытыми;
—	«расплескивание» пигмен-
та в окружающую кожу;
-	образование кольца уголь-
но-черных сливающихся узелков
по периферии пигментного пят-
на.
Авиапассажир перед посадкой проходит через особую
установку — металлоискатель. Он действует по принципу
электромагнита. Если авиапассажир пытается, к примеру,
пронести оружие, происходит изменение электромагнитного
поля, и приборы подают звуковые или световые сигналы.
Ручная кладь и багаж проходят своего рода рентгеноско-
пию — досмотр с помощью прибора интроскопа. Доза рент-
геновского излучения этого прибора ничтожно мала.
Многочисленные исследования у нас в стране и за рубе-
жом не выявили, к примеру, воздействия интроскопа даже на
такой высокочувствительный материал, как фотопленка.
Интроскопы полностью соотв тствуют требованиям «Норм
радиационной безопасности» и не оказывают вредного влия-
ния ни на здоровье авиапассажиров, ни на перевозимые ими
продукты питания и предметы личного пользования.
Совсем необязательно, что
каждый из вышеперечисленных
признаков— симптом злокаче-
ственного новообразования. Но
тем не менее к врачу надо пойти
незамедлительно. Хотя бы для
того, чтобы снять с себя тяже-
лый груз страха.
Подумайте и о том, уважае-
мые читатели, что каждый мо-
жет снизить риск возникновения
грозного заболевания. Для этого
надо всячески избегать прямых
солнечных лучей, особенно в пе-
риод с 10 до 15 часов, и особен-
но светлокожим и людям с боль-
шим количеством родинок. Не
стоит пользоваться лампами для
загара!
Периодически внимательно
осматривайте свою кожу перед
зеркалом. Знайте топографию
всех своих пигментных пятен, не-
вусов и даже веснушек. Следи-
те, не изменились ли их число,
размер, цвет. Это важно! Ведь на
ранних стадиях меланома изле-
чима в 100% случаев. Но если
она запущена, лечение будет
трудным, долгим и далеко не
всегда успешным.
»К этому заболе-
ванию особенно
восприимчивы люди
с ослабленным имму-
нитетом.
Г
ЯД толь грубое и непривлека-
тельное название болезни на са-
мом деле имеет весьма пристой-
ное, даже, можно сказать, поэти-
ческое происхождение. Наибо-
лее вероятно, оно возникло от
слова «роза», поскольку прояв-
ление заболевания на коже лица
по форме и цвету напоминает ле-
пестки розы.
Еще несколько десятилетий
назад рожа была тяжелым, даже
опасным для жизни заболевани-
ем, протекавшим в виде вспы-
шек и эпидемий. Но с внедрени-
ем в лечебную практику анти
биотиков и других активных ле-
карственных препаратов зта бо-
лезнь отмечается лишь в виде
единичных случаев.
Вызывает ее особый вид ге-
молитического стрептококка, ко-
торый является возбудителем
и других заболеваний: ангины,
ревматизма, скарлатины, сеп-
сиса.
Чаще развитие болезни обус-
ловливают стрептококки, оби-
тающие в наше носоглотке, ды-
хательных путях, на коже. Одна-
ко присутствие микробов необя-
зательно приводит к болезни.
Для ее развития нужны особые
условия, в первую очередь
ослабление иммунитета. Вот по-
чему рожа передается главным
образом людям, восприимчивым
к инфекционным болезням: ново-
рожденным и детям до года, ста-
рикам, роженицам, тем, кто
ослаблен тяжелой болезнью или
сложной операцией, а также
ВИЧ-инфекцией.
И еще немаловажный фактор
для развития заболевания — на-
личие так называемых входных
ворот для проникновения зараз-
ного начала. Например, хрониче-
ские воспалит ьные заболева-
ния уха, горла, носа, глаз, поло-
сти рта способствуют возникно-
вению воспалительного очага на
лице, а грибковые поражения
стоп, болезни вен, особенно со-
провождающиеся трофическими
язввми на голенях, экзема, нару-
шая целостность кожных покро-
вов и питание тканей, предрас-
полагают к развитию рожистого
процесса на ногах. Замечено, что
женщины болеют в 2 раза чаще
мужчин.
Начинается болезнь с озноба,
подъема температуры до
39—40°, головной боли, нередко
тошноты и рвоты. Спустя не-
сколько часов, порой через сут-
ки-двое, на коже лица или голе-
ни появляются краснота и отек,
отграниченные от нормальной
кожи. Воспаленный участок уме-
ренно болезнен, горяч на ощупь,
еще более болезненны ранее
увеличившиеся лимфатические
узлы. Очаг нередко быстро рас-
ползается в разные стороны,
и тогда очертания его напомина-
ют географическую карту. На
2—3-й день болезни между оча-
гом и лимфатическими узлами
становится видна красноватая
дорожка: развился лимфангит
(воспаление лимфатического со-
суда). Появление гнойника (абс-
цесса, флегмоны) и омертвение
тканей (некроз) для рожи не ха-
рактерны.
Если больной вовремя обра-
щается к врачу и выполняет его
назначения, температура и дру-
гие общие проявления заболева-
ния стихают через 3—6 суток,
а местные — несколькими днями
позже. На месте воспаления сле-
дов не остается. Но в случае,
когда больной прибегает по со-
вету знакомых к мазям, болтуш-
кам, в то время как их примене-
ние (в том числе лази ихтиоло-
вой и Вишневского) при роже
противопоказано, выздоровле-
ние затягивается, могут возник-
нуть различные осложнения
и многократные рецидивы болез-
ни. Кстати, мыться (включая
и очаг воспаления) больном
можно.
В комплекс лечения рожи
обязательно включают антибио-
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, PEKOft ЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ ПРЕДО ТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
11
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
О. Ч. ДОМБАЕВА,
врач
Кольпит
тики. Их применение позволило
полностью ликвидировать смер-
тельные исходы, резко умень-
шить частоту осложнений, пред-
упредить возвраты болезни. Но
какой антибиотик назначить
и в какой дозе, решает только
врач индивидуально для каждо-
го больного в зависимости от его
возраста, сопутствующих забо-
леваний и других условий.
Иногда возникает необходи-
мость в профилактическом лече-
нии для предупреждения реци-
дива болезни через 3 или
12 месяцев после выздоровле-
ния, даже несмотря на субъек-
тивно хорошее самочувствие па-
циента. Такое лечение включает
курс инъекций антибиотиков
и физиотерапевтические про-
цедуры
Многое зависит от самого
больного. Чтобы предотвратить
возврат рожи, следуйте трем ос-
новным условиям: не «открывай-
те ворота» для проникновения
инфекции в организм «гасите»
любой очаг инфекции в организ-
ме: повышайте свои защитные
силы.
Сделать зто несложно. Надо
лишь выполнять элементарные
гигиенические правила. Соблю-
дайте чистоту тела, принимайте
ежедневно душ или хотя бы
2 раза в неделю. Обязательно
мойтесь после работы, связан-
ной с пылью, землей
Мойте руки с мылом
Ежедневно мойте ноги и насу-
хо вытирайте их, особенно меж-
пальцевые промежутки. Имейте
отдельные полотенца для рук
и ног.
Осторожно стригите ногти на
пальцах рук и ног, не срезайте
мозоли и натоптыши бритвой!
После мыльно-содовой ножной
ванночки осторожно соскабли-
вайте их пемзой или специаль-
ной терочкой для ног. Делайте
эту процедуру ежедневно, пока
не избавитесь от натоптышей
и мозолей.
Работая с землей надевайте
резиновые перчатки или брезен-
товые рукавицы. Не ходите боси-
ком там, где много мусора, грязи.
Не носите обувь, натирающую
кожу стоп. А если травму пред-
упредить не удалось, обязатель-
но обработайте ее: смажьте
йодом или спиртовым раствором
бриллиантового зеленого. Опре-
лости смазывайте кремом или
прокипяченным на водяной бане
растительным маслом
Не допускайте, чтобы острые
воспалительные заболевания
уха, горла, носа переходили
в хронические, своевременно са-
нируйте полость рта. Обязатель-
но лечите заболевания вен на
ногах, тем более осложненные
трофическими язвами.
Чтобы повысить сопротивляе-
мость организма инфекционным
заболеваниям, закаляйтесь, ста-
райтесь больше бывать на возду-
хе. Ешьте в сезон сырые овощи
и фрукты, а зимой, весной прини-
майте витамины. Элементарно?
Да. Но это убережет вас от мно-
гих заболеваний, в том числе
и от рецидивов рожи.
Как уже говорилось, наибо-
лее часто возникновению воспа-
лительного очага на ногах спо-
собствует грибковое поражение
стоп. Если вы обнаружили шелу-
шение кожи стоп, пальцев или
межпальцевых промежутков,
зуд, измененные ногти, немед-
ленно обратитесь к специалисту
по кожным болезням.
Не хотите заразиться грибко-
выми заболеваниями? Никогда
не пользуйтесь чужой обувью,
мочалкой, маникюрными щипчи-
ками. В общественном душе,
в бане, бассейне надевайте рези-
новые тапочки.
Если в семье кто-либо болен
грибковым заболеванием, тща-
тельно обрабатывайте ванну,
таз, которыми он пользовался,
раствором хлорной извести или
хлорамина. Какой концентрации
нужен раствор, скажет лечащий
врач. Белье больного кипятите
не менее 20 минут. Губчатые или
резиновые коврики в ванной за-
мените легко дезинфицируемой
хлорамином решеткой, покрытой
масляной или эмалевой краской.
Проследите, чтобы больной
стриг ногти на ногах (начиная со
здоровых ногтей!) персональны-
ми щипчиками над бумагой осто-
рожно собирал и сжигал их.
Те, кто перенес рожу, особен-
но должны остерегаться переох-
лаждения и резкой смены темпе-
ратуры.
Я Грибковый коль-
пит нередко ста-
новится следствием
.1
длительного и нерацио-
нального применения
антибиотиков, кортико-
стероидов и других ле-
карств.
Q
Wto заболевание, кроме не-
приятных физических ощущений,
вызывает у женщин и состояние
психологического дискомфорта.
Выделения из половых путей,
зуд, жжение, боль сильно беспо-
коят женщину при кольпите —
воспалении слизистой оболочки
влагалища. Чувство Ложного
стыда заставляет ее нередко от-
кладывать визит к врачу. А меж-
ду тем путь к выздоровлению ле-
жит лишь через интенсивное
комплексное лечение.
Как возникает кольпит? И по-
чему? Постараюсь рассказать об
ВЫ СПРАШИВАЕТЕ
«Я решил сделать прическу, а парикмахер обнаружил у меня на
макушке жировик. Отчего он возник, и что теперь с ним де-
лать?»
С уважением А. КОМОЛОВ, Минск
ЖИРОВИКИ
Жировиками обычно называют подвижные внутрикожные уплот-
нения с четкими границами, с расширенной порой на поверхности
основных его причинах, чтобы
женщина знала, чего ей остере-
гаться.
Женская половая сфера
Очень уязвима. Любые неблаго-
приятные факторы, в том числе
инфекционные заболевания, пе-
ренесенные в детстве, эндокрин-
ные, обменные нарушения, хро-
нический пиелонефрит, в общем,
все, что снижает сопротивляе-
мость организма инфекциям, мо-
жет дать толчок развитию вос-
палительного процесса в поло-
вых органах А воспалительные
заболевания матки и ее придат-
ков нередко способствуют и воз-
никновению кольпита.
Возбудителями кольпита ста-
новятся бактерии — стафило-
кокки, кишечная палочка, про-
тей, грибы рода Кандида. Бакте-
риальный кольпит может возник-
нуть и в случае нарушения барь-
ерной функции влагалища его
способности к самоочищению. Во
влагалище здоровой женщины
обычно вырабатывается молоч-
ная кислота, поддерживающая
кислую реакцию. Кислая среда
задерживает рост и размноже-
ние попадающих в организм ми-
кробов. Когда молочная кислота
вырабатывается в недостаточ-
ном количестве, нарушается нор-
мальная влагалищная флора.
Причиной таких нарушений быва-
ют, например, пониженная функ-
ция яичников, хроническое вос-
паление придатков, миома мат-
ки, эндометриоз. В таких случаях
кольпит нередко становится со-
путствующим заболеванием.
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
12
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
Механические повреждения
кожи вульвы и слизистых оболо-
чек влагалища — ссадины, рас-
чесы, опрелости — могут послу-
жить входными воротами для ин-
фекции и тоже вызвать кольпит.
Таким же действием обладают
и выделения из шейки матки при
зрозии, полипах.
Кроме того, существует так
называв ый специфический
кольпит, который передается,
как правило, половым путем.
Возбудители его— трихомона-
ды, гонококки, хламидии, влага-
лищная гарднарелла.
Как я уже упоминала, женщи-
на страдает от сильных выделе-
ний из половых путей, ощущения
тяжести внизу живота, жжения
и зуда во влагалище. Тяжесть
состояния и характер выделений
зависят от возбудителя. Обиль-
ные гнойные выделения, сопро-
вождающиеся чувством жжения,
характерны для трихомонадного
кольпита. Выделен я белого
цвета, творожистые чаще быва-
ют при грибковом кольпите.
Кстати, учтите: грибковый коль-
пит нередко — следствие дли-
тельного и нерационального при-
менения антибиотиков, кортико-
стероидов и других лекарств
Зуд и жжение могут стать му-
чительными, вечером и ночью
они усиливаются, нередко вызы-
вают бессонницу. Все это изма-
тывает женщину, делает ее раз-
дражительной, легко
мой.
Чаще кольпитом
женщины детородного
возбуди-
страдают
возраста.
Но бывает, что он возникает
и у девочек, и у пожилых жен-
щин, имея при этом, конечно,
свои особенности.
У девочек обычно воспаляет-
ся слизистая оболочка наружных
половых органов (вагинит). Про-
исхождение заболевания, как
правило, бактериальное, но ино-
гда таким образом может про-
явиться аллергическая реакция
организма.
У пожилых кольпит возника-
ет на фоне развивающихся изме-
нений слизистой оболочки влага-
лища. Такие изменения связаны
с физиологическим угасанием
функции яичников: слизистая
оболочка истончается, складки
ее сглаживаются, и она легко
травмир ется i воспаляется.
Пациентки нередко спраши-
вают: не способствует ли забо-
леванию кольпитом внутрима-
точный контрацептив? Одно-
значно ответить на этот вопрос
сложно. Но известно, что риск
возникновения воспалительного
процесса, особенно у нерожав-
ших женщин, несколько усилива-
ется, если они пользуются вну-
триматочным контрацептивом.
Это значит, что увеличивается
и вероятность возникновения
кольпита.
Если вы обнаружили у себя
признаки этого заболевания, не
откладывая, обратитесь к врачу.
До полного излечения настоя-
тельно рекомендую воздержать-
ся от интимной жизни. А при спе-
цифическом кольпите возникает
необходимость обследовать
и провести курс лечения партне-
ру. Не воспринимайте это как
трагедию. Если болезнь не запу-
стить, удается легко и быстро
справиться с и фекцией.
Если у вас выявлен кольпит,
посоветуйтесь с врачом, можно
ли вам во время менструации
пользоваться тампонами «Там-
пекс». В любом случае не забы-
вайте, что менять тампоны надо
через каждые 4—6 часов.
Аккуратно принимайте назна-
ченные противовоспалительные
и любые другие средства.
Обязательно как минимум
два раза в день (утром и вече-
ром), а если есть возможность,
то и три, подмывайтесь слабым
раствором марганцовки, или
отваром ромашки, или шалфея,
или коры дуба
В острый период при гнойных
выделениях врач может назна-
чить спринцевание влагалища.
Для этого также используйте
либо отвар ромашки, либо сла-
бый раствор перманганата ка-
лия. Можно делать спр нцева-
ния фурацилином (таблетка на
стакан воды) или риванолом
(0,5—0,1%-ный раствор). Эф-
фективны и спринцевание хлоро-
филлиптом (столовая ложка 1%-
ного спиртового раствора на
литр воды), применение тампо-
нов с 2%-ным масляным раство-
ром этого же препарата или
1%-ным водным раствором гала-
скорбина. Спринцеваться доста-
точно 3—4 дня (на ночь). А там-
поны можно вводить и днем, и на
ночь.
Если вы не делаете спринце-
вание, можете в течение 3—5
дней вечерами, перед сном ми-
нут по 15 принимать сидячие
ванночки. Для ванночек готовьте
отвары трав: ромашки (из расче-
та 10 граммо на литр воды),
шалфея (14 граммов на литр)
или используйте эвкалиптовое
масло (6 граммов на литр). Тем-
пература воды — 38—40°.
И после спринцевания, и по-
сле ванночек полезно на область
наружных половых органов нане-
сти фурацилиновую (0,2%-ную)
мазь или оксолиновую
(0,25%-ную) мазь.
Антибиотик применяйте
только строго по назна ению
врача!
При кольпите, вызванном ки-
шечной палочкой, эффективны
влагалищные свечи, содержащие
0,05 грамма фуразолидона. При
грибковом кольпите влагалище
смазывают раствором буры
в глицерине. В этом случае нуж-
но принимать нистатин — по 0,5
три раза в день. Можно таблетку
нистатина (0,25) 1 —2 раза в день
вводить во влагалище. Грибко-
вый кольпит бывает длитель-
ным, иногда после лечения воз-
можны рецидивы и курс лечения
приходится повторить через 2—3
недели.
Во время лечения обязатель-
но исключите раздражающую
пищу — острые, соленые блюда,
кофе и крепкий чай. Поменьше
мучного, углеводов, по возмож- •
ности больше свежих овощей,
фруктов.
кожи, откуда при надавливании выделяется густое пастообразное
содержимое беловатого цвета. Как правило, образуются жировики на
волосистой части головы, на лице, но могут появиться на любом
участке кожи, кроме ладоней и подошв.
Стенка подобных кист чаще всего состоит из тех жв клеток, что
и нормальная кожа, или из клеток, формирующих выстилку волосяно-
го фолликула.
Продуктом жизнедеятельности клеток кисты является роговое
вещество — кератин, который в виде микроскопических чешуек не-
прерывно образуется и на поверхности нормальной кожи, но по мере
формирования клеток отпадает. Кератин — мощный защитный ба-
рьер. Но, накапливаясь в замкнутом пространстве кисты, он уплотня-
ется, и в его массах откладываются соли кальция, придавая жирови-
ку плотность. Внешнее его сходство с густым жиром дало название
волосяной кисте — атерома: жир, сало.
Еще одна разновидность внутрикожных уплотнений — липомы,
безболезненные, тестоватой консистенции, без четко обозначенных
границ. Возникают они в результате доброкачественного опухолевого
роста жировой ткани.
Не пытайтесь удалить содержимое кист или липом самостоятель-
но! Это даст только временный эффект, поскольку клетки капсулы
будут продолжать свою деятельность и через некоторое время по-
лость заполнится вновь. Тем более что тонкая стенка кисты при
достаточно энергичном надавливании может лопнуть, содержимое
выйдет в окружающие ткани, и тогда может развиться воспалитель-
ный процесс, трудно поддающийся лечению.
Удалить жировик может только врач-косметолог или хирург, обя-
зательно извлекая при этом капсулу.
А. М. ВАВИЛОВ,
доктор медицинских наук
В-Н РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ РЕКО ЕНДУ Т
13
ХРОНИКА ГРОЗНОЙ ЭПИДЕМИИ
ороткий исторический опыт
тяжелого заболевания иммун-
ной системы человека— син-
дрома приобретенного иммуно-
дефицита — способствовал не
только интенсивному разви-
тию ряда медико-биологиче-
ских наук: вирусологии, эпидемиологии,
иммунологии, молекулярной биологии, но
и проявлению в ряде случаев наихудших
человеческих качеств. Панический страх
заражения породил антипатию и даже
ненависть к больным и вирусоносителям.
Не стали исключением даже маленькие
дети.
Когда эпидемия только разворачива-
лась, укоренилось мнение, что свершает-
ся божественная кара, пришло время
расплатиться за грехи. Вначале к греш-
никам были причислены гомосексуали-
сты, затем наркоманы и проститутки. По-
сле открытия вируса, вызывающего имму-
нодефицит, и установления путей его пе-
редачи — не только при половом контак-
те, но и с кровью и от зараженной мате-
ри к плоду — стало ясно, что опасности
заражения подвержены и те, кто вынуж-
ден пользоваться донорской кровью и ее
препаратами, главным образом страдаю-
щие гемофилией.
Позже, благодаря тотальной проверке
донорской крови, вероятность заражения
снизилась почти до нуля. Однако вслед-
ствие внутрибольничного заражения резко
увеличилось число заболевших женщин,
детей и подростков. СПИД перестал быть
«привилегией» групп риска и обернулся су-
ровым экзаменом человечества на зре-
лость.
Перед обществом стоит непростая про-
блема— сохраняя осторожность, преодо-
леть страх. Но сколько ни твердят специа-
листы, что ВИЧ при бытовых контактах,
при пользовании общей посудой, предмета-
ми туалета и даже через поцелуи не пере-
дается,— эффект невелик. Призрак опас-
ности сильнее здравого смысла. Вирусоно-
сители и больные СПИДом усиленно кон-
спирируются, покидают родные места, те-
ряют друзей.
Народная мудрость гласит: «Лучше
один раз увидеть, чем сто раз услышать».
Во все времена наглядные примеры оказы-
вали магическое действие. Этим решили
воспользоваться организаторы совместно-
го Советско-американского центра за оз-
доровление, сопредседателями которого
с советской стороны являются представи-
тели государственной медицинской фирмы
«Доктор» при Минздраве СССР врач-пси-
хиатр Николай Харисов и преподаватель
английского языка Алла Малушина,
а с американской — специалист по психо-
терапии и дыхательной гимнастике доктор
Стюарт Альтшулер.
Осенью минувшего года в Москву при-
ехала американская делегация. Среди го-
стей были две молодые матери, потеряв-
шие детей примерно через год после того,
как им был поставлен диагноз СПИДа,
и готовые посвятить свою жизнь другим
страдающим детям, опытный врач из Гол-
ВИЧ-
инфекция
ПЕРЕСТАЛА БЫТЬ
«ПРИВИЛЕГИЕЙ»
ГРУПП РИСКА
ливуда Митчелл Кушнер, занимающийся
лечением больных СПИДом с момента на-
чала эпидемии, крупный специалист
в области разработки международных
ВИЧ-превентивных программ среди под-
ростков Венди Арнольд. В составе делега-
ции — чудесный семнадцатилетний школь-
Члены совместного Советско-американского центра
за оздоровление Венди Арнольд (США), слева,
и Лариса Скуратовская (СССР) вместе с первооткрывателем ВИЧ
Люком Монтанье (Франция) на международной конференции
по проблемам СПИДа. Париж, ноябрь 1990 г.
ник Оскар, страдающий гемофилией и,
к величайшему прискорбию, успевший за-
получить проклятый вирус еще до 1985
года при переливании антигемофильной
сыворотки.
Осталось представить Маджори Мэйзон
и Майкла Рейнольдса. Молодая женщина,
оставленная мужем с двумя маленькими
детьми на руках; в 1986 году результат
анализа на ВИЧ у нее оказался положи-
тельным. Майкл Рейнольдс не может уве-
ренно сказать, когда он заразился: прибе-
гать к медицинской помощи ему приходи-
лось и в 70-х годах, когда о ВИЧ еще не
подозревали, и в 1980-х.
О том, что было потом, они расскажут
сами...
МАДЖОРИ МЭЙЗОН:
— Мне 48 лет. СПИДом я заразилась
в результате связи с бисексуальным муж-
чиной. Около двух лет не отваживалась
сказать о положительных результатах ана-
лиза моим двум сыновьям, матери и млад-
шим сестрам. Я совершенно замкнулась
в себе, продала дом, взяла отпуск и уехала
в путешествие по стране. После возвраще-
ния поселилась в Лос-Анджелесе, у меня
появились друзья среди ВИЧ-инфициро-
ванных и больных СПИДом. По совету мое-
го врача решила не ждать и сразу же
начала принимать витамины, минералы,
травы, чтобы затормозить развитие болез-
ни и сохранять эмоциональное равновесие.
Мои клинические и иммунологические по-
казатели стабильно держатся в нормаль-
ных границах. И будущее мне рисуется от-
нюдь не в черных красках.
МАЙКЛ РЕЙНОЛЬДС:
— Мне 38 лет. О том, что у меня поло-
жительный тест на ВИЧ, я узнал еще
в 1984 году, когда только-только был от-
крыт вирус. Это был удар. Шок растянулся
на долгие-долгие дни Родственники
отвернулись от меня. Даже мать не пуска-
ла на порог своего дома. Болезнь прогрес-
сировала, и в ноябре 1987 года был диаг-
ностирован СПИД. Я оказался перед фак-
том, что не проживу и более 18 месяцев.
С тех пор их прошло уже 36. За это время
я понял, что человеку в критическом со-
стоянии необходимо погрузиться в какую-
нибудь полезную деятельность, чтобы не
поддаваться унынию и мобилизовать силы
на борьбу с болезнью. Для меня таким
спасательным кругом стала организация
помощи больным, инфицированным. Я счи-
таю своим долгом отстаивать права тех,
кто подвергается дискриминации только
потому, что отличается от большинства.
Теперь я не скрываю свое имя и заявляю,
что я, Майкл Е. Рейнольдс, больной
СПИДом, до последнего вздоха буду бо-
роться за равные гражданские права моих
товарищей по несчастью и свои собствен-
ные. Сейчас я работаю директором сервис-
ного Центра Западного Голливуда. Мы за-
нимаемся разработкой учебных программ
и пособий, рекламируем их в целях пресе-
чения распространения ВИЧ-инфекции. Со-
стояние здоровья пока удовлетворитель-
ное.
МАДЖОРИ МЭЙЗОН:
— Насколько я знаю, в Советском
Союзе долгое время не признавалось су-
ществование гомосексуалистов, наркома-
нов, проституток как групп повышенного
риска. Это во многом затрудняет работу
с ними.
МАЙКЛ РЕЙНОЛЬДС:
— В США сексуальные меньшинства
составляют в среднем 10% населения. Они
добровольно сотрудничают с учеными, по-
тому что уверены: вся медицинская инфор-
мация о любом человеке конфиденциаль-
на. Работа с группами повышенного ри-
ска — это не только тестирование на ВИЧ
и сопутствующие инфекции, но и периоди-
ческие аналитические обследования, ста-
тистический анализ данных. Хотя ни один
человек не может подвергнуться тестиро-
ванию насильно, многие понимают, что
уклоняться нецелесообразно, ведь ранняя
диагностика значительно повышает шансы
на продление жизни.
МАДЖОРИ МЭЙЗОН:
— Работа с группами риска включает
и пропаганду безопасного секса, в частно-
сти латексных презервативов, поскольку
латексное плетение рассчитано на защиту
от вирусов гепатита, которые значительно
меньше ВИЧ. Кстати, и одноразовые шпри-
цы во многом стали применяться как сред-
ство против переноса вирусов гепатита,
поскольку стерилизация многоразовых
шприцев трудоемка и требует длительного
времени.
МАЙКЛ РЕЙНОЛЬДС:
— В последнее время многие стали
склоняться к неортодоксальным методам
лечения, гипнозу, психотерапии, оккуль-
тизму Раньше находились люди, которые
заявляли что могли бы излечить рак, а те-
перь говорят что способны излечить
СПИД. Большинство больных СПИДом
и ВИЧ-инфицированных используют комби-
нацию западной, восточной медицины
и философии: иглоукалывание, мануаль-
ную терапию, свободное дыхание, витами-
ны, травы, медитацию, лечебные камни.
Каждый выбирает сам. Единой карты
с правильным маршрутом нет.
МАДЖОРИ МЭЙЗОН:
— Но мы лично больше верим в тради-
ционные методы оздоровления, хотя, веро-
ятно, нельзя совсем недооценивать оздо-
ровительную силу подсознательного. Неко-
торые дети быстро умирали только потому,
что их не любили и не ласкали в семье.
С другой стороны, пренебрежение метода-
ми официальной медицины опасно.
МАЙКЛ РЕЙНОЛЬДС:
— Тем более что в США запрещено
законом отказывать в помощи больным
СПИДом и вирусоносителям. Что касается
Калифорнии, у нас незаконна дискримина-
ция этих людей при приеме на работу,
сдаче квартир, хотя конкретно предусмот-
ренных наказаний нет. Если больному от-
казывают в помощи, он может подать
в суд, может обратиться в медицинские
инстанции. Не все прибегают к этому, по-
скольку необходимы время, деньги, возмо-
жен нервный стресс. Проще пойти к друго-
му врачу, пожалев себя. Вся информация
о наличии вируса в крови у того или иного
человека конфиденциальна, как мы уже
говорили. Сведения такого рода не сооб-
щаются на работу, по месту жительства,
в страховые компании.
МАДЖОРИ МЭЙЗОН:
— Никто не имеет права даже спраши-
вать человека, является ли он вирусоноси-
телем. При найме на работу ни раса, ни
религия, ни вирусоносительство не имеют
значения. Когда причиной отказа является
один из перечисленных факторов, целая
сеть агентств встанет на суде на защиту
ваших интересов.
Л. СКУРАТОВСКАЯ,
член Международной комиссии
врачей по здоровью и правам человека,
ученый секретарь НИИ общей
патологии и патологической
физиологии АМН СССР,
С. РОЗЕНБЕРГ,
старший научный сотрудник НИИ
фармакологии АМН СССР
Авторы просят перевести гонорар за
статью в фонд помощи детям, больным
СПИДом.
ЧТЕНИЕ
это
ИНТЕЛЛЕКТ
ПЛЮС
ЗДОРОВЬЕ
Вам жить и работать в XXI веке
Давайте готовиться к этому
уже сегодня. Не утонуть
в океане информации поможет
вам Всесоюзный центр обучения
технике быстрого чтения.
Объявляется прием
на заочное отделение.
Наша программа
«Доминанта 2000 года»,
построенная на доверительных
контактах со слушателями
по переписке, и высокий уровень
преподавания гарантируют
вам повышение скорости чтения
в 5 раз и более, высокое
качество усвоения прочитанного,
тренировку памяти
и творческого воображения,
развитие внимания.
Уникальные записи сеансов
аутогенной тренировки
и медитации стабилизируют
ваше здоровье, укрепят
защитные силы организма,
повысят биоэнергетику.
Методика обучения не. имеет
аналогов в Советском Союзе
и за рубежом.
Ее автор — основатель
советской школы быстрого
чтения кандидат технических
наук Олег Андреев.
Слушатели получают:
— единственный в нашей стране
учебник «Техника быстрого
чтения», авторы О. А. Андреев
и Л. Н. Хромов;
— оригинальные записи сеансов
аутогенной тренировки
на пластинке или кассете;
— по окончании обучения
диплом установленного образца.
Цены доступны.
Для организаций возможны
безналичные расчеты.
Подробные условия обучения
высылаются' по запросу.
Не забудьте вложить конверт
с вашим домашним адресом.
Наш адрес: 125047, Москва,
1-й Тверской-Ямской пер.,
д. 11, Центр быстрого чтения.
Телефон 251-99-47
работает круглосуточно.
15
Сколько раз журнал «Здоровье» писал об оздоровительном
беге! Но у нашего издания с каждым годом появляются
новые читатели. А у оздоровительного бега -
новые поклонники. И приходят в редакцию письма,
содержание которых в одной фразе четко выразил
И. А. ФИЛИППОВ из Таганрога:
«Я побежал... и остановился».
О становился же читатель (и,
подозреваю, не он один)
потому, что оздоровитель-
ный бег на самом деле совсем не
такое простое дело, как может
показаться на первый взгляд.
У каждого, кто поверил в то, что
бег поможет ему вернуть или
укрепить здоровье, сделал над
собой волевое усилие и вышел
на улицу для пробежки, возника-
ет немало неожиданных вопро-
сов. Оставшись без ответов, они
способны отпугнуть от занятий
новичков. Постараюсь ответить
на наиболее часто встречающие-
ся в ваших письмах вопросы.
И ОСТАНОВИЛСЯ
иЖ -W..^
К Я ПОБЕЖАЛ
ал’

«Что можно есть перед
пробежкой? Назовите правила
и ограничения».
Н. БУТОВ,
Николаевская область.
Начинать беговую трениров-
ку, дневную или вечернюю, надо
через 2—3 часа после еды. Мож-
но приступить к бегу и через
меньшее время, но в зтом случае
ваша трапеза должна быть лег-
кой, необременительной для пи-
щеварительной системы. Если
предстоит небольшая пробежка
продолжительностью до 30 ми-
нут, то перед бегом лучше вооб-
ще не есть. При более длитель-
ных пробежках рекомендую ста-
кан сладкого чая, фруктовый сок
или киселеобразный отвар, при-
готовленный из овсяных хлопьев
«Геркулес» на молоке. Особенно
полезен он совершающим про-
бежку на 8—10 и более километ-
ров.
«У приятелей, с которыми
вместе бегаю на стадионе, за-
шел спор, как бегать — по ча-
совой стрелке или против
Я сам, честно говоря, над этим
даже и не задумывался...»
М. АФАНАСЬЕВ, Алушта.
Этот вопрос для занятий оз-
доровительным бегом принципи-
ального значения не имеет. Бе-
гайте, как вам удобнее.
«Живу в центре города. Ни
парка поблизости, ни аллейки.
Стоит ли бегать по загазован-
ным улицам?»
С. ЛЮБИМОВ, Киров.
Глубоко убежден, что лучше
заниматься любым видом физи-
ческой активности, а наилучший
из них, по моему мнению, бег, чем
не заниматься. Жителям больших
городов, конечно, нелегко выб-
рать место для занятий. Могу по-
советовать пробежку по неболь-
шим улочкам, переулкам, где
движение не очень интенсивно.
Не поленитесь, пройдите пешком
до ближайшего «зеленого оази-
са», если до него от вашего дома
3-4 остановки. Перенесите за-
нятия оздоровительным бегом на
выходные, когда можно выехать
в лес, на природу.
«Люблю наблюдать за со-
ревнованиями бегунов. Как
красиво они двигаются! Шаг
длинный, стремительный. За-
нялся сам оздоровительным
бегом. Пытаюсь бежать так
же, как спортсмены, но, увы,
никак не избавлюсь от боле-
вых ощущений».
Т. КАРИМОВ, Ташкент.
Это наиболее типичная ошиб-
ка начинающих бегунов, товарищ
Каримов. В оздоровительном
беге один из основных элемен-
тов - длина шага. Длинный шаг
требует большой силы мышц ног,
большого расхода энергии и мо-.
жет вызвать значительные боле-
вые ощущения в мышцах и над-
костнице голени, особенно в пер-
вые месяцы занятий. Поэтому
в оздоровительном беге длина
шага должна равняться 40-80
сантиметрам, или 2-3 ступням.
Постепенно, по мере тренирован-
ности, с увеличением скорости
бега длина шага увеличится
сама по себе.
Ю. ТРАВИН,
профессор,
доктор медицинских наук
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
А еще в народе говорят: куриное
зелье, завязник, шептуха, узик, мо-
гущими, дикий калган. В латинском
названии лапчатки — Potentilla erec-
ta — нашли отражение ее целебные
свойства (potentilla — значит, малень-
кое, но сильно действующее против
дизентерии).
Лапчатка прямостоячая принадле-
жит к семейству розоцветных. Это
представитель обширного ботаниче-
ского рода, насчитывающего в нашей
стране более 100 видов. Внешне не-
большое (до 30 сантиметров) травяни-
стое многолетнее растение с тонкими
ветвистыми стеблями. Прикорневые
розеточные листья тройчатые, реже
рассеченные на 4—5 долей, длинно-
черешковые, которые ко времени цве-
тения отмирают. Стеблевые листья
сидячие, тройчатые с крупными ли-
стовидными, глубоко надрезанными
прилистниками. Тонкие цветоносные
побеги, появляющиеся в конце апреля
или в мае, высотой 10—15 сантиме-
тров, ветвятся в своей верхней части.
Цветки располагаются на тонких цве-
тоножках одиночно или в со-
цветиях: диаметром до 1 сантиметра,
с четырьмя желтыми лепестками. Че-
тырехлепестный цветок — наиболее
характерный признак, по которому
можно отличить лапчатку прямостоя-
чую от других ее видов (цветки у них
обычно с пятью лепестками).
Цветет растение с мая по сентябрь.
При хрупкости надземной части для
лапчатки прямостоячей характерно
наличие плотного толстого бесфор-
менного корневища, похожего на ко-
мок застывшей грязи. Корневище рас-
полагается в почве на глубине до
10 сантиметров, имеет длину от 2 до
15 сантиметров и толщину от 1 до
3 сантиметров. Ежегодный прирост
корневища очень незначительный.
Дикий калган распространен в ев-
ропейской части СССР, на Урале
и в прилегающих районах Западной
Сибири, реже встречается в горно-
лесных районах Кавказа. Излюблен-
ные места обитания — светлые леса,
лесные поляны, опушки, вырубки,
окраины болот. Растение никогда не
образует чистых зарослей.
Максимальное содержание биоло-
гически активных веществ в корневи-
ще лапчатки отмечается в период бу-
тонизации и цветения растения. Имен-
но в это время ведут его заготовку.
Корневища выкапывают, освобожда-
ют от дерна, отряхивают от земли,
отрезают стебли и корни. При сборе
сырья необходимо на каждые один-
два квадратных метра почвы остав-
лять один экземпляр растения для
возобновления зарослей. Повторные
заготовки рекомендуют проводить че
рез 6—7 лет.
Целебные свойства корневища
лапчатки обусловлены наличием
в нем дубильных веществ (15—30%),
эллаговой кислоты, тритерпеновых
сапонинов, крахмала и других биоло-
гически активных веществ.
В народной медицине корневища
издавна использовали для лечения
дизентерии, воспаления органов же-
лудочно-кишечного тракта, зубной
боли, ангины, цинги, обморожений,
мокнущих экзем. По содержанию ду-
бильных веществ корневища лапчатки
в несколько раз превосходят такой
широко используемый дубитель, как
кора дуба.
В настоящее время в медицине
корневища лапчатки применяют в ка-
честве вяжущего, противовоспали-
тельного и бактерицидного средства
при поносах и для полосканий — при
стоматите, гингивите, ангине. Готовят
обычно отвары следующим образом:
столовую ложку измельченного сырья
заливают стаканом воды (200—250
миллилитров) и на кипящей водяной
бане выдерживают в течение 30 ми-
нут. Охлаждают 10 минут, процежива-
ют, отжимают сырье и доводят объем
отвара кипяченой водой до 200—250
миллилитров. Полученный отвар го-
тов для полосканий и для приема
внутрь (по 1—2 столовые ложки за
30 минут до еды). Благодаря своим
бактерицидным свойствам калган на-
шел также применение в рыбокон-
сервной промышленности и в ликеро-
водочном производстве.
В. А. ЕРМАКОВА,
кандидат
фармацевтических наук
а сцене певица
из Голландии
Дейзи Ди.
*реш энд флай» -
«Освежись и взлетай».
Так называется
группа
из Великобритании.
Р^етский хор
из города
Гомеля.
Поет
Дитер Болен.
Отец и дочь.
Продюсер фестиваля
Питер Мюллер
и певица
Си Си Кетч.
Дитер Болен, Си Си Кетч,
«Бэд Бойз Блу», Деймио Джексон,
Моник... Вероятно, любителям
эстрады не надо долго объяснять,
кому принадлежат эти имена.
К сожалению, гастроли столь
популярных зарубежных исполнителей
в Советском Союзе — редкость.
Стоит ли уточнять почему:
все и так достаточно наслышаны,
как трудно получить согласие
на выступление даже одного актера
такого ранга. Ведь для нас
не всегда приемлемы цены,
запрошенные за концерты, гостей же
нерадко отпугивают бытовые условия.
Но летом этого года московские
афиши озарили имена множества
«звезд»...
26 апреля 1991 года. Траурный юбилей:
пять лет со дня аварии на Чернобыльской
АЭС.
Говорят, время лечит — помогает за-
быть. Конечно, мы знаем о постоянном су-
ществовании радиационной угрозы, о том,
что Чернобыль все еще собирает свои
жертвы. Но если быть честными до конца,
вспоминаем не так часто, от случая к слу-
чаю. И в основном тогда, когда читаем
в газетах о компенсациях, выделяемых
чернобыльцам, о предоставляемых им со-
Окончание на стр. 18
I f-yс ПЕРВЫЕ ILlAlpB
BMEC.lb ь им— *	i
Topa
уИЯКОКМ
= вр®®0^ лиЖР
жидких питевых
щ (области
продуктов
Тетра Пак Совьет Юнион АЬ
ВОЗЬМИТЕ ПРОСТОКВАШИ
и
МОЛОКА ДЛЯ КАШИ...
Когда ребенок здоров
и весел, легче живется на
свете взрослым. Любая
мама, посмотрев на этого
симпатичного малыша, захо-
чет, чтобы и ее дети были
такими же «в меру упитанны-
ми» и чтобы также было вдо-
воль у них вкусного и полез-
ного детского питания.
Детский кефир, витамини-
зированное молоко, «Малют-
ка» — все, что вы видите на
вкладке,— изготовлено Лиа-
нозовским молочным заво-
дом. С тех пор как на заводе
начали работать упаковоч-
ные линии знаменитой швед-
ской фирмы Тетра Пак, его
продукция стала очень попу-
лярной в Москее и пользует-
ся любовью не только малы-
шей, но и взрослых.
Тетра Брик Асептик -
упаковка, которая позволяет
в течение долгого времени
сохранять свежими и вкусны-
ми продукты для детей, оста-
вляя неизменными их пита-
тельные свойства. Объем
упаковки — 200 миллили-
тров — как раз детская пор-
ция: и удобно, и экономно.
Мамы поколения шестиде-
сятых — семидесятых годов,
наверное, помнят кефир, раз-
бавленный рисовым отваром
и разлитый в градуирован-
ные бутылочки с пробочками
из ваты.
Нередко чистота бутыло-
чек и качество содержимого
зависели от добросовестно^
сти тети Маши, которая вы-
давала их в обмен на пустые
на молочной кухне. Но мало
кто думал об этом. Мамы
были счастливы, что есть
чем докармливать детей.
Грудного молока уже тогда
не хватало. Сейчас же, по
статистике, около половины
матерей не могут кормить де-
тей грудью. А сколько малы-
шей болеют из-за неправиль-
ного питания! Ведь в детском
меню должно быть несколь-
ко десятков компонентов,
предупреждающих развитие
рахита, анемии...
Остался в прошлом ке-
фир, приготовленный на мо-
лочной кухне. Но современ-
ного качественного детского
питания (такого, как на
вкладке) еще очень мало, его
не хватает даже для Москвы,
где оно распространяется
только через специальные
раздаточные пункты.
Лианозовский завод, рабо-
тая на пределе своих воз-
можностей и выполняя заяв-
ки молочных кухонь на 34
тонны молока, 30 тонн кефи-
ра, 18 тонн «Малютки» и 5,5
тонны творога в сутки, прак-
тически обеспечивает пита-
нием только детей до полу-
тора лет.
В других регионах положе-
ние совсем трагическое.
Только один пример: в Ка-
бардино-Балкарии цех при
молокозаводе при потребно-
сти в республике в 3 850 тон-
нах детского питания произ-
водит лишь 361 тонну. А ведь
там качественное питание
детям особенно необходи-
мо — очень много малышей
болеют инфекционными ки-
шечными заболеваниями, вы-
сока детская смертность.
Таких неблагополучных
районов немало. Да и вся
Россия, выпускающая до
50% жидких и пастообразных
смесей, обеспечивает лишь
22% годовой нормы потреб-
ления на одного ребенка.
Недавно еще стояли на
полках сухие импортные мо-
лочные смеси для детского
питания. Сейчас и они исчез-
ли. И хотя за рубежом суще-
ствует определенная тенден-
ция к производству сухих
продуктов, для нас их закуп-
ка — не лучший выход из по-
ложения. Во-первых, нужна
валюта, а во-вторых (или,
наоборот, во-первых) — чи-
стая вода. Специалисты счи-
тают, что наша вода стано-
вится с каждым днем все
хуже и грязнее. Сухие про-
дукты при разведении та-
кой еодой могут утратить
часть своих питательных ка-
честв.
Поэтому, наверное, более
эффективный путь — произ-
водство жидких и пастооб-
разных молочных продуктов,
предусматривающее специ-
альную технологию очистки
воды. Выход — в организа-
ции своей индустрии детско-
го питания с современной об-
работкой сырья, отвечающей
всем международным стан-
дартам, с современной упа-
ковкой.
В начале года Совмином
России утверждена Государ-
ственная программа разви-
тия индустрии детского пита-
ния. Я допускаю, что скепти-
чески настроенный читатель
вздохнет: сколько уже приня-
то этих программ, взять хотя
бы печально известную про-
довольственную. До сих пор
эффект достигается совер-
шенно противоположный: то,
что согласно программе
должно многократно возра-
сти, исчезает совсем.
Хочется верить, что на
этот раз такого не произой-
дет. Прежде всего потому,
что в программу заложен ра-
зумный экономический меха-
низм, по которому вся при-
быль, полученная от реали-
зации продуктов детского пи-
тания, поступает в распоря-
жение предприятий и хо-
зяйств. А часть прибыли
предприятий, направляемая
на развитие участков и цехов
детского питания, входящих
в состав этих предприятий,
не облагается налогом.
В Минсельхозе РСФСР со-
здан специальный комитет,
руководимый Валентиной
Петровной Семеновой, по-
длинным энтузиастом дет-
ского питания, для координа-
ции всех действий по реали-
зации программы. Но, навер-
ное, необходимо создание
Межотраслевого комитета;
комплекс проблем будущей
индустрии — сырье, оборудо-
вание, упаковка — выходит
за рамки одного ведомства.
Ведь для детского пита-
ния необходимы экологиче-
ски чистые продукты, слож-
ные автоматизированные ли-
нии. И, конечно, нужна совре-
менная упаковка — удобная,
надежная, сохраняющая ка-
чество продуктов, такая, как
на Лианозовском заводе. Та-
кая, какую предлагает фир-
ма Тетра Пак. Фирма уже со-
здала ряд предприятий с уча-
стием советских партнеров:
совместное предприятие по
производству соков в Липец-
ке, совместное предприятие
по обслуживанию своих ли-
17
ний и машиностроительный
завод в Подольске, завод,
изготавливающий упаковоч-
ный материал, в Киеве.
Упаковка должна эконо-
мить больше,- чем стоит, счи-
тают на Западе. Простая
формула, подтверждающая,
что люди серьезные, кото-
рые думают не только о сию-
минутной выгоде, не боятся
вкладывать деньги, когда
в этом есть прямой смысл
и выгода.
Та же фирма Тетра Пак со
своим известным во всем
мире лозунгом о едином
источнике ответственности
обеспечивает сеои линии
запчастями, предлагает на-
дежное техническое обслу-
живание, организует обуче-
ние персонала, снимая таким
образом множество проблем
с заказчиков.
Да, на все нужна валю-
та — и на производство, и на
упаковочные линии. Сейчас,
когда валютные поступления
«сверху» сокращаются с каж-
дым днем (хотя, надо ска-
зать, они предусмотрены про-
граммой), вся надежда на
инициативу «снизу». На то,
что предприятия, зарабаты-
вающие валюту, захотят,
чтобы у сотрудников подра-
стали веселые здоровые
дети. Что они обратятся в ко-
митет по детскому питанию
и, получив необходимую до-
кументацию, закупят для
своего города, района совре-
менную линию по производ-
ству и упаковке детского пи-
тания. Или создадут совме-
стное предприятие...
Но для этого нужно по-
нять: цель, поставленная
программой — накормить де-
тей России,— недостижима
без нашей с вами помощи,
без помощи исполкомов,
предприятий, предпринима-
телей и просто заинтересо-
ванных, умных, предусмотри-
тельных людей. Дети ждут
нашей помощи!
И.ВИТАЛЬЕВА
<й циальных льготах. Но что мы знаем о судь-
о бах пострадавших? Часто ли задумываем-
o' ся о детях, нуждающихся в помощи?
и Неожиданно для многих из нас об этом
п задумались за рубежом Упала Берлинская
Е стена. И некий коммерсант из Гамбурга,
о что на территории бывшей ФРГ, Герхард
ь Клеппер, 17 лет до этого торговавший ан-
tn тиквариатом, отправился в бывшую ГДР,
в город Пархим. Движимый обычным чело-
z	веческим любопытством, он попытался
о	проникнуть на какой-нибудь советский во-
§ енный объект, что ему и удалось.
г Однажды вечером приглашенный на
х чашку кофе в одном из гарнизонов запад-
ной группы войск, Герхард Клеппер знако-
мится с корреспондентом советской газеты
«Красная Звезда» полковником Андреем
Васильцом и узнает от него некоторые по-
дробности Чернобыльской трагедии.
Видимо, действительно чужого горя не
бывает. И немецкому коммерсанту пришла
идея организовать в Пархиме благотвори-
тельную акцию с участием артистов,
спортсменов, парашютистов, военных ор-
кестров. Спустя 5 месяцев, 26 августа 1990
года, задуманное осуществилось. На выру-
ченные деньги Герхард Клеппер закупил
медикаменты, медицинское оборудование
и отправил на грузовиках в зону Черно-
быльской аварии.
В сентябре 1990 года господин Клеппер
был приглашен в Москву. В его распоряже-
нии оказался военный транспортный само-
лет, на котором он облетел Чернигов,
Минск, Киев, Чернобыль. Пройдя по дет-
ским домам, больницам, познакомившись
с больными детьми, пострадавшими от
Чернобыльской аварии, Клеппер поставил
перед собой цель помочь им настолько,
насколько способен.
На сегодняшний день благодаря усили-
ям немецкого коммерсанта 2 миллиона не-
мецких марок истрачены на оснащение
детской больницы в Чернигове, на такую
же сумму закуплены медикаменты и обору-
дование для минской детской больницы,
100 тысяч рублей передано Московской
детской ортопедохирургической больнице
восстановительного лечения № 19 имени
Шумской, 2,5 тонны медикаментов и про-
дуктов питания отправлено в детскую кли-
ническую больницу № 1 Москвы. 15 апре-
ля 15 детей из зараженных областей,
а 1 июля — 56 детей отправлены Клеппе-
ром на 6-недельное лечение и отдых в Гер-
манию. Из своего собственного кошелька
он достал для наших детей 7 миллионов
немецких марок.
Его мечта — построить и полностью ос-
настить детскую больницу в Киеве или
Минске. По предварительным подсчетам
для этого потребуется приблизительно 50
миллионов рублей и 5 миллионов немецких
марок.
Поездка Герхарда Клеппера по Украи-
не и Белоруссии стала началом еще одной
акции. Международный благотворитель-
ный фонд «Помощь детям — жертвам эко-
логических бедствий», также организован-
ный не без усилий коммерсанта из Гамбур-
га, решил устроить в Москве музыкальный
фестиваль, деньги от которого пойдут це-
ленаправленно на строительство новой
клиники.
Все проблемы по подготовке концертов
взял на себя продюсер из Германии Питер
Мюллер. В течение 6 месяцев он готовил
этот фестиваль. И вот результат — более
ста артистов из Германии, Англии, Швеции,
Швейцарии, Италии, Голландии, Дании
дали согласие на участие в благотвори-
тельном концерте «Дети Чернобыля —
наши дети».
— Приехав в Советский Союз,— гово-
рит популярная певица Си Си Кетч,— я по-
няла, что здесь много проблем и помимо
Чернобыля. Но боль Чернобыля — одна из
самых, на мой взгляд, острых. Участвуя
в концерте, я хочу еще раз заставить лю-
дей вспомнить о тех, кто так страшно и не-
повинно пострадал. Рада, что мое участие
в этой благотворительной акции стало
своеобразной помощью больным детям.
Были, к сожалению, и издержки в орга-
низации фестиваля. Но надежды, на него
возлагавшиеся, оправдались. Трижды до
отказа заполнялся зал спорткомплекса
На встрече
с сотрудниками
редакции
Герхард Клеппер
(крайний справа)
и Питер Мюллер
ра сказали
о благотворительных
акциях, которые
они планируют
провести а будущем.
«Олимпийский», трижды 17,5 тысячи зри-
телей встречались со «звездами» мировой
эстрады.
— Конечно, миллион рублей, выручен-
ный от концерта, как, впрочем, и все
остальное, сделанное мною,— капля на
горячем камне Чернобыля. Но, когда хлы-
нет поток, камень обязательно остынет,—
уверен Герхард Клеппер.
Кроме личных пожертвований и двух
благотворительных акций: в Пархиме
и в Москве, подготовленных им, господин
Клеппер развернул в Германии кампанию
по сбору средств в помощь жертвам Черно-
быля. Но это в Германии. А для тех, кто
хочет помочь своим соотечественникам, он
открыл счет в Москве. Вот он: 103780,
Москва, Кузнецкий мост, 15, счет в ОПЕРУ
Мосбизнесбанка № 1700055.
Ю. КОЗАКОВА
18
Проблема сексологической
помощи населению, несмо-
тря на все увеличиваю-
щееся число медицинских коопе-
ративов, гидрологических каби-
нетов и семейных консультаций,
еще далека от разрешения.
Наша сложная действительность
усугубляет нервозность, психо-
логическую напряженность лю-
дей, что ведет и к половым рас-
стройствам, а в конечном итоге
к распаду семей, снижению тру-
доспособности. Потому наш
медицинский научно-производ-
ственный центр «Эректон» уже
более трех лет оказывает самую
разнообразную помощь по вос-
становлению половой функции,
расстроенной прежде всего пси-
хогенными причинами.
Врачи нашего центра приме-
няют иглорефлексотерапию, ма-
нуальную терапию, обучают
древнеиндийскому искусству се-
ксуального массажа, секретам
продления полового акта, прово-
дят психоневрологические об-
следования с сеансами гипноза
и другие методы.
Каждому пациенту, обратив-
шемуся в наш центр, уже через
полчаса экспресс-лаборатория
выдает результат анализов.
Если выявлен простатит (воспа-
ление предстательной железы
часто также является причиной
импотенции), к лечению подклю-
чаются урологи-сексопатологи.
Они успешно применяют эле-
ктростимуляцию железы при по-
мощи аппаратов «Интратон»
и «Интрафон», фитотерапию на-
стойками из собранных на Алтае
лекарственных растений: золо-
той корень, женьшень, лимонник.
В нашем центре начали ле-
чить импотенцию уникальным
отечественным аппаратом «Меч-
та» — его действие основано на
ОНА и ОН
СЛАГАЕМЫЕ
ГАРМОНИИ
использовании переменного ва-
куума и импульсного магнитного
поля. Широко применяются
и многие другие, современные
или забытые методы как восточ-
ной, так и западной медицины.
Например, пациента обучат
приемам шиацу — японской те-
рапии (надавливание пальцами
на определенные точки). С помо-
щью шиацу можно усилить поло-
вое влечение, задержать семя-
извержение и так далее. Вот
один только совет Преждевре-
менное семяизвержение можно
устранить частым воздействием
на точки надчревной области
и крестца (рисунки 1, 2). Эти же
приемы помогут мужчине старше
пятидесяти лет совершить не-
сколько половых актов с одним
семяизвержением. Надавливают
на точки легко, тремя пальцами
(щепотью), десять раз по три се-
кунды.
Ну и, наконец, даже при
полной потере потенции пра-
вильно подобранный нашими
специалистами эректор «Эрос»
даст вам стопроцентную воз-
можность стать надежным
партнером. Им может пользо-
ваться любой мужчина любого
возраста при самых различных
вариантах дисгармоний в ин-
тимных отношениях. Об этом
журнал «Здоровье» рассказы-
вал в Ns 12 за 1989 год.
Хочу подчеркнуть, что за три
года мы ни разу не повышали
цены за медицинские услуги,
оказываемые нашим центром.
К сведению специалистов-се-
ксопатологов, тех, кто может на-
ладить производство необходи-
мых миллионам людей приспосо-
блений, и всех, кто интересуется
этими проблемами! Центр «Эрек-
тон» высылает наложенным пла-
тежом сборники авторских сви-
детельств и иностранных патен-
тов на терапевтические устрой-
ства, полученные авторами на-
шей и других стран. Ориентиро-
вочная стоимость 4 сборников —
95 рублей.
Все, кто хочет прибегнуть
к помощи медицинского научно-
методического центра «Эрек-
тон», могут записаться на прием
к специалистам по телефону или
письменно.
Наш адрес: 125080, Москва,
Волоколамское шоссе, 5. Про-
езд до станции метро «Сокол».
Телефон регистратуры:
158-89-69.
Заказы на патентную литера-
туру направляйте по этому же
адресу. Оплата книг на почте
при получении бандероли.
А. КОЙСМАН,
директор
научно-производственного
медицинского
центра «Эректон»
«ПОИСК»
ИЩЕТ
и
НАХОДИТ
Вы хотели бы встретить спутника жизни? Всесоюзная служба
знакомств «ПОИСК» расширит круг ваших друзей и окажет помощь
в создании дружной, счастливой семьи.
«Поиск» располагает широко развитой информационной сетью во
многих городах нашей страны.«Поиск» гарантирует выполнение своих
договорных обязательств.
Сведения об условиях заключения договора с нашей службой
знакомств вы можете получить по адресам.
220002, Минск-2, а/я 132.
252111, Киев, а/я 97.
350072, Краснодар, ул. Коллективная, 43/120.
198261, Ленинград, пр. Ветеранов, 93/148.
290005, Львов, ул. Менделеева, 11/2.
333036, Симферополь, ГОС-36.
720001, Бишкек, ул. Белинского, 51—10.
НЕ ЗАБУДЬТЕ вложить в свое письмо неиспользованный конверт
с вашим разборчиво написанным домашним адресом.
19
Эмоциональное развитие про-
должается. Малыш уже
и раньше понимал отдель-
ные слова, теперь ему небезраз-
личны интонации вашего голоса.
Веселые, радостные нотки за-
ставляют его улыбаться, в ответ
на ровное обращение он успокаи-
вается, а на строгие, сердитые
слова готов разреветься.
Малышу необходимо обще-
ние, он старается и сам привлечь
наше внимание громким лепе-
том, своеобразными возгласами
и, когда ему это удается, смеет-
ся довольно и радостно. Все это
надо учесть для будущих заня-
тий с ребенком. Сейчас одна из
главных ваших задач — понем-
ножку обучать его говорить, Он
ведь уже подражает взрослым.
Предлагайте ему повторять про-
стые слоги: ма-ма, ба-ба, дя-дя,
ля-ля и так далее.
Продолжайте учить его на-
званиям предметов и игрушек:
«Это — стол», «это — кровать»,
«диван», «радиол Запоминает
малыш быстро и через некото-
рое время уже сможет отвечать
на вопрос «где?», отыскивая
предмет взглядом или показы-
вая на него рукой
Продолжайте обучение, на-
зывая различные действия. «Вот
петушок — он кричит «ку-ка-ре-
ку», клюет зернышко, собачка
бегает, лает «ав-ав»,— и так да-
лее.
Ребенок и сам открывает для
себя различные свойства пред-
метов. Вот он бросил игрушку за
барьер манежа, с удивлением
смотрит на нее. Дайте ему эту
игрушку, он снова ее бросит. Не
ругайте его, наберитесь терпе-
ния. Вы показываете, как летит
мячик, он повторяет и вновь ра-
дуется своему открытию. Оказы-
вается, погремушкой можно раз-
махивать, и она при этом гремит,
для него все внове, все интерес-
но. Какими бы бессмысленными
действия ребенка ни казались
вам, не отвлекайте его, даже
если взрослым это доставляет
беспокойство.
Только обязательно поза-
ботьтесь о безопасности малы-
ша: уберите тяжелые предметы,
мелкие, острые, колющие.
Настало время и первым про-
стым играм «ладушки» «прятки»
«догонялки». Почаще играйте
12 ШАГОВ В БУДУЩЕЕ: ВОСЬМОЙ МЕСЯЦ
О «ЛАДУШКАХ»,
«ПРЯТКАХ»
И
ПОЛЬЗЕ ПОЛЗАНИЯ
В. И. ШИЛЕНКОВА,
кандидат медицинских наук
с малышом, это ему очень
и очень полезно.
Не забывайте обучать его
простым и полезным гигиениче-
ским навыкам. Перед едой мойте
с ним вместе ручки, умывайтесь
по утрам. И, конечно, уже стано-
вится правилом высаживание на
горшок. Проследите, чтобы гор-
шок был теплым, стоял в опре-
деленном месте. Похвалите ма-
лыша, если он сделал то, что
ему полагалось. А если не уда-
лось, ни в коем случае не ругай-
те и не удерживайте его на горш-
ке силой Ребенок должен
сидеть на горшке не более 5-7
минут.
Спать в этом возрасте ему
надо в общей сложности 15—16
часов. Днем малыш еще пока
спит три раза между кормления-
ми. Старайтесь не возбуждать
его перед сном, следите, чтобы
он не утомлялся.
Днем в манеже малыш много
двигается, ползает. Движения
его становятся быстрыми, более
координированными. Укрепляют-
ся мышцы позвоночника, он са-
мостоятельно садится из поло-
жения «лежа», может играть
сидя, ухватившись за перекла-
динки барьера, пытается вста-
вать на ножки. Некоторым это
уже и удается.
раз напомнить
приучает к твер-
и для десен по-

Вставать он старается изо
всех сил, прямо трудится. Не по-
могайте ему, пусть встает сам.
Это хорошее упражнение, посте-
пенная подготовка к ходьбе. При
поддержке малыш сейчас уже
подолгу опирается на прямые
ножки, встает на полную ступню.
Прямо хочется начать учить его
ходить. И многие родители так
и делают. Остановитесь: всему
свое время. Мышцы ног, особен-
но ступней ребенка, пока еще
очень слабы. Длительная нагруз-
ка может привести к плоскосто-
пию, а слишком раннее верти-
кальное положение - одна из
причин искривления голеней.
Причем чаще это происходит
у детей с лишним весом В ко-
стях ребенка пока еще много
хрящевой ткани, за счет которой
происходит интенсивный рост ко-
стей, и в этом возрасте длитель-
ная нагрузка на ножки позже
может доставить много неприят-
ностей.
А вот ползание очень полез-
но ребенку. Укрепляются раз-
личные группы мышц - он ведь
ползает на четвереньках, при
этом периодически садится,
даже пытается вставать. И пото-
му, если малыш сам не ползает,
попробуйте стимулировать его.
Выкладывайте на животик, ста-
вя впереди яркую игрушку. Ладо-
нью руки упирайтесь в стопы ре-
бенка так, чтобы он смог оттал-
киваться. Он уже понимает речь,
объясняйте ему, что надо де-
лать. Ползание предупреждает
и развитие плоскостопия. Вы
убедитесь в этом наблюдая за
ребенком. Вот он ползет - стопа
сгибается, он отталкивается —
стопа меняет положение Все это
укрепляет мышцы стопы.
Комплекс физических упраж-
нений в основном остается прех;
ним. Цель упражнений - подго-
товить малыша к ходьбе, укре-
пить мышцы, способствовать со-
гласованности движений.
Упражнения состоят из охва-
тывающих движений ручками,
«скользящих шагов», массажа
живота, поворота со спины на
живот вправо за ножки, массажа
спины, присаживания при под-
держке за обе отведенные в сто-
роны ручки, круговых движений
руками, поворота со спины на
живот влево, приподнимания из
положения на животике при под-
держке за руки.
Очень полезны упражнения
для прямых мышц живота: под-
нимите выпрямленные ноги ре-
бенка до вертикального положе-
ния и опустите их. Повторить это
упражнение можно до шести раз.
При теплой погоде оставляй-
те ребенка на свежем воздухе
в трусиках и маечке. Это основ-
ная закаливающая процедура
для него. Не забывайте и водные
процедуры — умывание, влаж-
ное обтирание, обливание прох-
ладной водой. Продолжаем сол-
нечные и воздушные ванны
в кружевной тени деревьев.
Одежда ребенка должна
быть свободной не стеснять дви-
жений. Обувь нужна с мягкой по-
дошвой: твердая подошва потре-
буется только тогда, когда ребе-
нок будет хорошо стоять, не
раньше чем в 10 месяцев.
Продолжайте кормить малы-
ша пять раз в день через 4 часа.
Из них три раза - грудь, молоч-
ная смесь или и то, и другое.
Один раз в день - каша из лю-
бой крупы, и - обед. Обед те-
перь почти как настоящий: буль-
он с мясом и овощное пюре. Бу-
льон лучше из нежирной говяди-
ны. Учтите, что куриный бульон
нередко вызывает аллергию. На-
чинать надо с одной-двух чайных
ложечек, постепенно увеличивая
до 50—70 миллилитров. Мяса -
одна столовая ложка. Пюре-
из самых разнообразных овощей.
Продолжаем давать желток,
можно в обед, чередуя с мясом.
С одним из кормлений давайте
творог - до 50 граммов. Конеч-
но, продолжаем готовить соки
и фруктовые пюре.
Обед и кашу вы даете только
с ложечки, терпеливо приучая
;< этому ребенка. Пить ему поло-
жено уже из чашки. Чашку он
пытается ухватить сам, помогите
ему, поддерживая.
Учите ребенка жевать.
У большинства детей в этом воз-
расте уже прорезались зубки.
Обязательно давайте кусок су-
хой белой булки после кормле-
ния. Жевание
дой пище, да
лезно.
Хочу еще
о специфических летних пробле-
мах: учащаются желудочно-ки-
шечные заболевания, грудные
дети им особенно подвержены,
и для них, маленьких, эти забо-
левания чрезвычайно опасны.
Кишечные расстройства проте-
кают на фоне тяжелой интокси-
кации, рвоты, сопровождаются
подъемом температуры. Бывают
легкие случаи и с жидким но не
очень частым стулом, когда рво-
ты и температуры нет. И такие
явления родители иногда связы-
вают с погрешностями в питании
или введением какого-либо но-
вого продукта. Но это не так.
Кишечное расстройство, или эн-
тероколит, как называют это
заболевание врачи, вызывает
обычно именно кишечная инфек-
ция.
Все знают о дизентерии, нас-
лышаны сейчас и о сальмонелле-
зе. Возможны и другие возбуди-
тели: кишечные палочки, протей,
стафилококки, различные виру-
сы. Пути передачи — грязные
руки, грязные игрушки, которые
малыши часто засовывают в рот,
плохо вымытые овощи, недобро-
качественные, несвежие продук-
ты, в них могут скопиться микро-
бы. Уберечь ребенка от кишеч-
ной инфекции вы можете, только
заведя в доме строгие правила.
Всегда, и особенно летом, все
члены семьи, придя в дом, где
есть маленький ребенок, сразу
же моют руки с мылом, снимают
уличную обувь, одежду. Овощи
хорошо промывайте щеткой, теп-
лой водой. Они, конечно же,
должны быть свежими.
Особенно опасны несвежие
помидоры, арбузы, дыни с раз-
мягченными участками. Никогда
не давайте ребенку овощи или
фрукты разрезанными день на-
зад или даже несколько ча-
сов. В сладкой мякоти на воз-
духе легко размножаются ми-
кробы. Сок готовьте только из
свежих, неповрежденных ягод
и овощей и только непосред-
ственно перед тем, как дать его
ребенку.
Внимательно мойте капу-
сту - каждый листик, если хоти-
те приготовить малышу салат. То
же относится к любой зелени -
петрушке, укропу, сельдерею,
которые могут быть испачканы
землей. В зелени долго сохраня-
ются «представители» кишечных
инфекций.
Не менее осторожными надо
быть и с молочными продуктами.
Нельзя просто подогревать мо-
локо или молочные смеси перед
кормлениями. Обязательно надо
прокипятить и остудить. Творог
давайте только с молочной кух-
ни или готовьте сами. Остерегай-
тесь дать попробовать малышу
магазинную сладкую творожную
массу и сырки, потому что са-
хар- именно та питательная
среда, в которой микробы очень
хорошо себя чувствуют.
Если у кого-то в доме появи-
лось даже небольшое кишечное
расстройство, лучше изолиро-
вать больного от ребенка. Ну
а когда такой возможности нет,
следите, чтобы больной тща-
тельно соблюдал все меры пре-
досторожности. И не забывайте
обрабатывать все ручки дверей
в доме раствором хлорамина или
пищевой соды несколько раз
в день.
Если все-таки ребенок забо-
лел (рвота, снижен аппетит, под-
нимается температура, появля-
ется понос), сразу же, при пер-
вых признаках заболевания, за-
мените кормление питьем, но
только не соками из свежих
ягод! Годятся теплый некрепкий
чай с очень небольшим количе-
ством сахара, а также различ-
ные отвары. Отвар из моркови,
риса, кураги и изюма - все это
полезно малышу. Хорошим сред-
ством для предупреждения обез-
воживания организма маленько-
го ребенка служит препарат ре-
гидрон. Поить малыша надо ча-
сто с небольшими перерывами по
10-20 миллилитров, а если
у него рвота - по чайной ложеч-
ке через каждые пять минут. Уч-
тите: если жидкость поступает
в желудок в больших количе-
ствах, это может вызвать еще
большую рвоту.
Помимо жидкости, заварите
ребенку травы: зверобой (чайная
ложка на стакан воды), ромашка
(чайная ложка на стакан воды).
Травы заливайте кипятком, ки-
пятите в течение 10-15 минут
на водяной бане. Настои трав да-
вайте теплыми по 30-50 милли-
литров три-четыре раза в день.
И конечно же, при первых
признаках заболевания покажи-
те ребенка врачу и тщательно
выполняйте его назначения.

СВЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛЬЦЕ, СКАЖИ!
Гимнастика
()ЛЯ ЛНЦН
Вы грустно вздыхаете, глядя
в зеркало? Появились мешки
под глазами, мелкие морщинки,
двойной подбородок? Увы, кожа
стала терять былую эластичность...
Не огорчайтесь!
Болгарский врач-косметолог
МАРИАНА СТОЯНОВА-ПУШКАРОВА
предлагает вам специальную
гимнастику для повышения тонуса
расслабленных мышц лица.
Упражнения, о которых мы вам
сейчас расскажем, делайте два-три раза
в неделю, сидя перед зеркалом и
полностью на них сосредоточившись.
Перед гимнастикой хорошенько
очистите лицо и шею,
но не смазывайте их кремом,
чтобы секрет
сальных желез отделялся свободно.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛБА
— Откройте широко глаза и поднимите
высоко брови. Упражнение повторите
10—12 раз, постепенно ускоряя темп.
 Пальцы обеих рук положите на лоб,
этом безымянные пальцы должны ле-
на бровях Потяните кожу лба вниз
одновременно противодействуя попытке
поднять брови высоко вверх. Повторите
пять-шесть раз.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕК
— Закройте медленно глаза, подтяги-
вая нижние веки вверх до образования
узкой щели между веками. Средними паль-
цами обеих рук зафиксируйте внешние
углы глаз, где образовались морщинки.
Оставайтесь в таком положении и сосчи-
тайте до 20. Закройте глаза, расслабьтесь,
отдохните Упражнение повторите пять-
шесть раз
— Откройте широко глаза и смотрите,
не мигая, на себя в зеркало. Сосчитайте до
20. Закройте глаза без напряжения на не-
сколько секунд. Повторите пять-шесть раз.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЩЕК
— 10—20 раз надуйте щеки.
— Растяните уголки губ, как при улыб-
ке. Указательные пальцы положите на те
места, где при улыбке обычно образуются
морщинки, затем расслабьтесь Упражне-
ние повторите пять-шесть раз
— Надуйте щеки и. «катая» воздух, пе-
ремещайте его под верхнюю и нижнюю
губу, от одной щеки к другой. Упражнение
выполняйте на счет до 30.
— Выполните предыдущее упражне-
ние, считая до 30, но вместо воздуха мас-
сируйте десны, зубы, щеки языком.
— 15—20 раз при закрытом рте сжи-
майте и разжимайте зубы.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГУБ
И РТА
— Вытяните губы вперед и приоткрой-
те рот, подобно выброшенной на берег
рыбе. Повторите 10—20 раз.
— Открыв рот, поднимите уголки рта
вверх, как будто вы хотите от души рас-
смеяться, и задержите их в таком положе-
нии на 6 секунд. Указательные пальцы
плотно держите около внешних уголков
глаз, а большие пальцы — у уголков рта.
Упражнение повторите пять-шесть раз.
— Крепко сожмите губы. Образующие-
ся в уголках складки прижмите пальцами.
Повторите упражнение 5—10 раз
— Двигайте нижней челюстью одно-
временно с губами последовательно впра-
во и влево 10—20 раз.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ
И ПРОТИВ ДВОЙНОГО
ПОДБОРОДКА
— Представьте себе, что к подбородку
подвешен большой груз, который необхо-
димо поднять. Приподнимайте медленно
подбородок, запрокидывая одновременно
голову назад и напрягая все мышцы шеи.
Проделайте упражнение пять-шесть раз.
— Выпрямите голову. Попытайтесь
языком, делая змеевидные движения, до-
стать кончик носа. Расслабьтесь. Повтори-
те пять-шесть раз.
— С усилием оттяните нижнюю губу
(но не уголки рта!) вниз, так, чтобы стали
видны нижние зубы. Если вы правильно
делаете это упражнение, вы заметите, как
напрягутся мускулы шеи.
— Подложите большие пальцы или ку-
лаки под подбородок. Затем, преодолевая
сопротивление рук, откройте рот. Есть
и другой вариант выполнения этого упраж-
нения: высуньте вперед язык, насколько
возможно, кончик языка при этом должен
быть направлен вниз. Повторите 10—15
раз.
Упражнения выполнены правильно,
если после гимнастики вы почувствуете
приятное утомление в тренируемых мыш-
цах. По окончании занятий наложите на
лицо питательную маску. Какую? Об этом
мы подробно рассказывали в № 11 за 1990
год и в № 3 за 1991 год. А летом и осенью,
не мудрствуя, наложите на кожу лица ка-
шицу из любых ягод, фруктов, овощей, ка-
кие есть в доме. И через 10 минут снимите
маску тампоном, смоченным теплой водой.
Постоянная тренировка мышц лица
и шеи преобразит вас. Кожа станет эла-
стичной, мелкие морщинки исчезнут, а глу-
бокие — значительно разгладятся. Не ле-
нитесь, и уже через четыре месяца успехи
будут, как говорится, «на лице»!
Фото М. ШАБАЛИНА
22
К ТАЙНАМ МАНУАЛЬНОЙ
И ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Кто из нас не мечтает попасть к хорошему специалисту мануальной медици-
ны, когда боль в спине не дает согнуться, уснуть, а порой и просто дышать?
Увы, далеко не всем сегодня доступна помощь этих кудесников-костоправов...
Для того чтобы свои специалисты были в любом уголке страны, Независимый
университет Акционерной компании «Акцепт» и объявляет набор на факультет
МАНУАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ (очный).
Он только для врачей. Программа построена с учетом как остеопатических
и хиропрактических методов западных школ, так и российских «ударных»
способов мануальной медицины. Обучение проводится по программе первичной
специализации на базе факультета усовершенствования врачей МОНИКИ име-
ни М. Ф. Владимирского. В обучении широко применяются и традиционные
методики, и авторские баррельные инверсные техники вице-президента Мо-
сковской ассоциации мануальной медицины Андрея Келя.
Начало занятий сентябрь—октябрь 1991 года. Представляются копия вра-
чебного диплома и справка с места работы. Срок обучения 3 месяца. Стоимость
6550 рублей Стоимость проживания и питания 2500 рублей. В течение двух лет
после окончания курса для слушателей будут проводиться бесплатные двухне-
дельные семинары с оплатой только за проживание и питание.
Желающие могут купить видеофильм по мануальной медицине. Стоимость
кассеты 700 рублей.
В сентябре — октябре 1991 года начинает занятия и факультет ТИБЕТ-
СКОЙ МЕДИЦИНЫ (очный).
Он рассчитан на врачей и средних медицинских работников. Слушатели
познакомятся с основами тибетской медицины и курсом медицинской ботаники,
овладеют различными методами лечения, секретами составления рецептурных
наборов лекарственных средств. Срок обучения две недели. Стоимость 3250
рублей.
ЗНАНИЯ СЕГОДНЯ -
ТЕ ЖЕ ДЕНЬГИ
Независи ый университет Акционерной компании «Акцепт» предлагает
свою помощь при переходе к рыночным отношениям и объявляет набор на
факультеты:
МЕДИКО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ (заочный) — подготовка к работе в условиях
экономической самостоятельности медицинских учреждений. Срок обучения
4 месяца. Стоимость: для частных лиц — 950 рублей, для организаций — 1250
рублей.
ПСИХОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ (очный) — опыт зарубежного менеджмента,
компетентные решения в нестандартных производственных ситуациях, прове-
дение социально-психологического тренинга. Стоимость обучения 5450 рублей.
Занятия рассчитаны на 15 дней.
БАНКОВСКОГО ДЕЛА (заочный) — для работников банков: государствен-
ных, совместных, коммерческих. Валютные и рублевые операции, работа с цен-
ными бумагами в СССР и на мировом рынке, валютная и фондовая биржи. Срок
обучения 5 месяцев, стоимость 5900 рублей.
МАЛОГО БИЗНЕСА (заочный) — для тех, кто решил организовать фирму
и посвятить себя коммерческой деятельности. Срок обучения 4 месяца, стои-
мость — 1850 рублей.
Всех заочников Независимый университет обеспечивает учебными пособия-
ми, которые останутся в вашем распоряжении, как незаменимые справочно-
информационные издания.
По окончании учебы на всех факультетах выдается диплом-сертификат
Независимого университета на английском и русском языках.
Зачисление в группы производится после получения заказного письма с зая-
влением и поступления денег на расчетный счет компании в банке.
К нам могут обратиться и все желающие за конвертируемую валюту пройти
стажировку в Швеции по любой специальности, даже не в рамках нашего
университета.
Заявление на имя ректора направлять по адресу: 101000, Москва,
Чистопрудный бульвар, 10, АК «АКЦЕПТ», Независимый университет. Оп-
лату производить на р/с № 608330 в Ленинском отделении Мосбизнесбанка
г. Москвы, МФО 201188 АК «АКЦЕПТ». Предусмотрена также оплата
и в бухгалтерии компании.
Справки по телефонам: 921-56-66, 923-72-02 с 10 до 18 часов, кроме
субботы и воскресенья.
Правильно выбранная профес-
сия и серьезное образова-
_ние- это возможность рас-
крыть свои способности и приобре-
сти уверенность в себе. Если Вы
согласны с этим утверждением, коо-
ператив «МОСКОВСКИМ ЛИЦЕЙ»
к Вашим услугам.
«Московский лицей» - это ассо-
циация преподавателей столичных
вузов, обладающих большим опытом
учебной, методической и репетитор-
ской работы. Эффективность ее
программ подтверждена многолет-
ней практикой вступительных экза-
менов во ВСЕ ВУЗЫ СТРАНЫ!
Математика, физика, литература,
русский язык, химия, биология, исто-
рия, обществоведение, география,
английский, французский и немец-
кий языки — Вы можете выбрать
один или несколько предметов, по
каждому из которых Вам будет
предложен цикл из 10 учебно-мето-
дических разработок с контрольны-
ми заданиями.
Если Вы сомневаетесь в правиль-
ности выбора будущей профессии,
Вам поможет система ПСИХОЛОГИ-
ЧЕСКИХ ТЕСТОВ кооператива «МО-
СКОВСКИЙ ЛИЦЕЙ». По результа-
там тестирования специалисты-пси-
хологи вышлют Вам индивидуаль-
ные рекомендации по профориента-
ции.
Для получения подробной инфор-
мации об учебных программах, по-
рядке и условиях обучения напра-
вляйте заявки с указанием необхо-
димых Вам предметов по адресу:
125190, г. Москва, а/я 141, «МО-
СКОВСКИЙ ЛИЦЕЙ».
Не забудьте вложить в свое пись-
мо два конверта со своим адресом.
Для абитуриентов — москвичей
и жителей ближайшего Подмоско-
вья действует очная форма обуче-
ния. Телефоны для справок: заоч-
ная форма обучения - 289-43-59;
очная форма - 299-99-56.
Московский
ЙОГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Kouikfi трится
Hfi солнце
— Понаблюдайте за кошкой — предложила Филис Хафнер, ди-
ректор американской академии «Трая-йога». — За счет чего она
поддерживает свою, так сказать, спортивную форму, готовность
мгновенно броситься за мышкой?
Действительно, кошки для тренировки не бегают трусцой, не
приседают с отягощениями, не моржуются, не увлекаются вегетари-
анством. Большую часть времени они знай себе полеживают, свер-
нувшись клубочком. То есть ведут ярко выраженный гиподинамиче-
ский образ жизни. И, несмотря на это, имеют высокие физические
кондиции.
— Все восточные оздоровительные системы начинались с наблю-
дений за животными, — продолжала Филис Хафнер. — Именно у жи-
вотных были подсмотрены и первые асаны йоги, и начальные позы
ушу. Посмотрите, с каким удовольствием и старанием потягивается
кошка после дремы. И так много раз за день. Может, потягивание —
гвоздь кошачьей физической подготовки, задумались древние. Воз-
можно, и человеку такие упражнения будут полезны? Как правы
были наши предки в своих предположениях! Научные исследования
последних лет доказали, что «кошачье потягивание» имеет и для
человека мощный очистительный и оздоровительный эффект. Имен-
но такая медленная растяжка и лежит в основе динамической йоги —
трая-йоги, которую развивает и пропагандирует наша академия.
урок ч
Уважаемые читатели, вы уже имели
возможность познакомиться с динамиче-
ской йогой Филис Хафнер в № 6 «Здоро-
вья» за 1991 год. Сегодня специально для
вас Филис проводит еще один урок.
По мнению госпожи Хафнер, образ, кото-
рый рисует себе человек, выполняя асану,
имеет большое значение, возможно, даже
первостепенное. Давайте поупражняемся
в этом. Представьте себе кошку, гибкую
и грациозную. Вот она выходит на полянку,
из-за облачка появляется солнце...
1.	Сядьте на пятки, носки оттяните
(фото 1). Сделайте выдох.
4. Медленно вытяните левую ногу на-
зад и вверх, поднимите голову, прогните
спину — вдох (фото 4).
Движение ногой повторите 3—7 раз. То
же правой ногой.
2.	Плавно продвиньтесь вперед и упри-
тесь ладонями в пол на уровне плеч —
вдох (фото 2).
3.	Подтяните левую ногу к груди. Опу-
стите голову вниз, потянувшись лбом к ко-
лену, округлите спину — выдох (фото 3).
5 Сядьте на пятки, носками упритесь
в пол — выдох (фото 5).
6. Сделайте вдох. Плавно продвинь-
тесь вперед, вытягивая руки вперед бедра
остаются в вертикальном положении —
выдох. Расслабившись, задержитесь
в этом положении на 3—7 секунд. Дыхание
не задерживайте! В момент расслабле-
ния постарайтесь коснуться грудью пола
(фото 6).
7. Сядьте на пятки, как изображено на
фото 1, — вдох. Раздвиньте колени как
можно шире и плавно продвиньтесь впе-
ред, вытягивая перед собой руки (ягодицы
от пяток постарайтесь не отрывать), — вы-
дох. Расслабьтесь и задержитесь в этом
положении, не прерывая дыхания, на 3—7
секунд. Попытайтесь коснуться грудью
пола (фото 7).
7
Снова сядьте на пятки — вдох. Повто-
рите движение 3-7 раз.
8
8. Сидя на пятках (носки оттянуты),
мягко продвигайтесь вперед, опираясь на
руки; лягте на живот, ладони расположите
у плеч — выдох.
Плавно поднимите голову — вдох, опу-
стите — выдох. Теперь поднимите после-
довательно голову, грудь и живот, упира-
ясь руками в пол и прогибаясь в поясни-
це,— вдох. Нижнюю часть живота от пола
не отрывайте (фото 8). Опустите голову
и верхнюю часть туловища на пол - вы-
дох.
Повторите это движение 3—7 раз.
В заключение перевернитесь на спину,
расслабьтесь и представьте себя пушинкой
в голубом небе. Так, как советовала Филис
Хафнер в № 6 «Здоровья» за 1991 год.
Этот комплекс хорошо выполнять под
спокойную, мелодичную музыку, особенно
утром. Впрочем, упражнения можно делать
и днем, и вечером. Они хорошо снимают
утомление, успокаивают. Некоторые люби-
тели бега трусцой с удовольствием выпол-
няют подобные упражнения в конце бего-
вой тренировки, избавляясь с их помощью
от усталости и перенапряжения мышц.
Если молодым или хорошо тренирован-
ным людям нагрузка покажется незначи-
тельной, можно увеличить количество по-
вторений каждого упражнения или выпол-
нить несколько раз весь комплекс цели-
ком.
Итак, улыбнитесь и представьте себе
кошку, гибкую и грациозную...
П. СМОЛЬНИКОВ,
инструктор-методист
-рертие лрузьъ?
У нашего журнала есть давняя традиция: перед началом подписной кампании
мы рассказываем о планах на предстоящий год. Но сегодня хотим поделиться
с вами своей тревогой.
Волна повышения цен не могла не докатиться до редакции. Подорожали
краски, бумага, подорожала вся технология производства. И стало ясно, что
прежняя подписная цена уже почти не окупает затрат на издание. Если журнал
хочет жить, он должен стать дороже. Это единственный выход. Но для редакции
очень болезненный. Нам ли не знать, как напряжен сейчас бюджет миллионов
семей7! Нам ли не желать, чтобы журнал, несущий людям здоровье, оставался
доступным каждому?!
Мы боролись за это. Прикидывали, рассчитывали, убеждали, спорили. И не
безуспешно! Повышение стоимости годовой подписки будет минимальным —
всего на три рубля.
Утешаемся мыслью, что десять рублей двадцать копеек (стоимость годовой
подписки) семью не отяготят. Но не можем забыть о тех, для кого и эта сумма
существенна. Ведь среди наших подписчиков есть одинокие, прикованные к по-
стели инвалиды, просто малообеспеченные пожилые люди. Для них «Здоро-
вье» — помощник, собеседник, окно в большой мир. Неужели этот желанный
гость в новом году уже не придет в их дом?
Как ни ограничены сейчас наши возможности, трудовой коллектив принял
решение — оплатим их подписку сами! Только для этого понадобится помощь
работников городских, районных собесов. Обращаемся к ним с просьбой: пожа-
луйста, сообщите нам о таких людях, пришлите их точные адреса, обязательно
с индексом. Сделаем вместе доброе дело!
Повышение стоимости журнала мы поняли и как моральное обязательство.
Поэтому все силы приложим к тому, чтобы, став дороже, журнал стал лучше.
Постараемся сделать его ярче, разнообразнее, интереснее, как можно больше
насытить полезными советами.
Пишите нам, о чем вы хотели бы прочесть в «Здоровье», какие предлагаете
темы, рубрики, на какие вопросы ждете ответа.
ВАШЕ «ЗДОРОВЬЕ»
t
Министерство связи СССР
(пачтхтый ino'Kci	(аЛрос!
Кому
Ком;.'
(фамилия.
ПРО ЧАЙ
ЗЕЛЕНЫЙ,
ЦЕЛЕБНЫЙ
И ВКУСНЫЙ
— Хотите чаю7— предло-
жил Алексей Федорович Синя-
ков, кандидат медицинских наук,
большой знаток и любитель это-
го напитка.
— Лучше бы чего-нибудь хо-
лодненького (а дело было в жар-
ком июне)’
— Чтобы заболеть ангиной?
Чай прекрасно утолит жажду
и освежит.— И Алексей Федоро-
вич протянул мне чашку. Я сде-
лала глоток.
— Что это? — От неожидан-
ности я чуть не выронила чашку.
— Чай, прекрасный зеленый
чай!
— Зеленый?!
— Пейте, пейте,— настаивал
радушный хозяин.- Зеленый чай
ПРОВЕРЬТЕ ПРАВИЛЬНОСТЬ ОФОРМЛЕНИЯ
АБОНЕМЕНТА!
На абонементе должен быть проставлен оттиск кассовой
машины
При оформлении подписки (переадресовки) без кассовой ма-
шины на абонементе проставляется оттиск календарного штем-
пеля отделения связи. В этом случае абонемент выдается под-
писчику с квитанцией об оплате стоимости подписки (переадре-
совки).
Для оформления подписки на газету или журнал, а также для
переадресовки издания бланк абонемента с доставочной кар-
точкой заполняется подписчиком чернилами, разборчиво, без
сокращений, в соответствии с условиями, изложенными в ката-
логах Союзпечати.
Заполнение месячных клеток при переадресовании издания,
а также клетки «ПВ-МЕСТО» производится работниками пред-
приятий связи и Союзпечати
•‘Сейчас у многих дома хра-
нятся большие запасы круп,
муки. Наша семья не исключе-
ние. Недавно я обнаружила
в муке маленьких черных жуч-
ков Отчего они появляются
и как от них избавиться?»
Е. И. ЛЕГЧАНОВА, Львов
Все зерновые продукты име-
ют определенные сроки хране-
ния. Мука — более года, а крупы,
содержащие повышенное коли-
чество жира, — овсяная, куку-
рузная, пшено — около пяти ме-
сяцев. При повышенной влажно-
сти и температуре, особенно
если помещение редко проветри-
вается, в крупах и муке заводят-
ся различные вредители: амбар-
ный долгоносик, хлебный то-
чильщик, мучной хрущак, гусени-
цы и личинки амбарной и зерно-
вой моли. Поедая продукты, они
загрязняют их своими выделе-
ниями, склеивают в комья.
Если вы обнаружили вреди-
телей муку сразу же просейте
через сито, а крупу переберите
и прогрейте в духовом шкафу.
Полки кухонного шкафа промой-
те теплой водой с мылом и про-
трите насухо
При нынешнем дефиците по-.
нятно желание запастись про-
дуктами впрок но все же не
увлекайтесь: при длительном
хранении они приобретают не-
приятный запах, прогорклый
вкус и в какой-то степени теряют
свои питательные свойства.
Ю. М. НЕМЕНОВА,
кандидат медицинских наук
26
менее ароматен, но физиологи-
чески более активен, чем чер-
ный. Ведь зеленый чай получают
из молодых листочков растения,
не подвергая их специальной об-
работке — ферментации, а засу-
шивая сразу после сбора. Листья
при этом сохраняют свой цвет
и максимум природных свойств.
Странно, что этот напиток, нео-
быкновенно полезный и целеб-
ный, совсем непопулярен у нас.
Мы только с удивлением смо-
трим по телевизору на жителей
Средней Азии, которые с насла-
ждением пьют горячий зеленый
чай в душный летний день.
— Это всегда меня поража-
ло!
— А объясняется все очень
просто. Чай— прекрасный тер-
морегулятор. Сначала он как бы
разогревает организм, и потоот-
деление усиливается. Но влага
быстро испаряется с разгорячен-
ной кожи и уносит гораздо боль-
ше тепла, чем до чаепития. Вот
почему чай хорошо освежает
в жару и пить его гораздо полез-
нее, чем квас или газированную
воду. Горячий чай снижает тем-
пературу тела на 1—2°. Правда,
ненадолго, всего минут на 15.
Поэтому в жаркую погоду нужно
пить зеленый чай небольшими
порциями.
— Вот почему вы налили чаю
на донышке! — рассмеялась я.
— И потому еще, что так он
быстрее остынет. Этим на Восто-
ке проявляют уважение к чело-
веку.
— Спасибо! А как правильно
заваривать зеленый чай?
— Так же, как и черный: чай-
ная ложка заварки на стакан
воды плюс еще чайная ложка на
чайник (для здоровых людей).
— Все! Теперь летом буду
пить только зеленый чай! —
И я уже с наслаждением отпила
из чашки.
— Почему же только летом?
Зеленый чай — прекрасное пото-
гонное средство. Он может со-
служить хорошую службу при
острых респираторных и других
заболеваниях, сопровождающих-
ся лихорадочным состоянием.
Изрядно пропотев после чая, че-
ловек не только собьет повы-
шенную температуру, но и очи-
стит организм от вредных про-
дуктов обмена, удаляемых с по-
том. Это особенно полезно тем,
у кого ослаблена функция почек.
Ведь нагрузка на них существен-
но уменьшается.
— Ну, сейчас выяснится, что
зеленый чай — это лекарство.
— Почему же сейчас? У мно-
гих народов Средней Азии есть
древняя традиция — пить чай пе-
ред едой. Оказалось, что это
значительно улучшает пищева-
рение. Способствует нормализа-
ции функции желчного пузыря.
Оказывает благоприятное воз-
действие на организм при неко-
торых хронических болезнях пе-
чени, воспалительных заболева-
ниях поджелудочной железы.
Зеленый чай нормализует жиз-
недеятельность кишечной ми-
крофлоры.
— А как он воздействует на
сосуды?
— Повышает их эластич-
ность. В определенной степени
препятствует отложению на их
стенке липидов (жиров и жиро-
подобных веществ) и тем самым
оказывает антисклеротическое
действие. Причем у зеленого чая
это свойство выражено в боль-
шей степени, чем у черного. По-
лезен он и страдающим бронхи-
альной астмой и другими аллер-
гическими заболеваниями, со-
провождающимися отеками. Зе-
леный чай, хотя и содержит не-
которое количество пуриновых
оснований, не ведет к развитию
подагры. Улучшает он состав
крови, способствует выведению
из организма токсических и ра-
диоактивных веществ.
— Я где-то читала, что мно-
гие из оставшихся в живых после
атомной бомбардировки Хироси-
мы и Нагасаки считали, что обя-
заны этим зеленому чаю.
— Да, такое мнение суще-
ствует.
— Но неужели зеленый чай
можно пить абсолютно всем.
Даже сердечникам?
— В разумных количествах,
несомненно’ Зеленый чай более
мягко и длительно тонизирует
сердечную мышцу, ослабленную
каким-либо общим заболеванием
или физическим перенапряжени-
ем.
— А мне зеленый чай помо-
жет? У меня повышено артери-
альное давление, часто болит го-
лова.
— Конечно,— И Алексей Фе-
дорович подлил горячего золоти-
стого напитка.— Зеленый чай
прекрасно регулирует артери-
ВЫ СПРАШИВАЕТЕ
«Удалось достать очень красивые
моющиеся обои. Хотела оклеить ими
комнату. А потом засомневалась: мож-
но ли, не вредно ли это для здоровья?»
Е. КОЗАК, Запорожье
Влагостойкие (моющиеся) обои действи-
тельно красивы, прочны, легко моются. Но
они имеют большой недостаток: не впитыва-
ют влагу и не пропускают воздух, что может
в некоторых случаях привести к нарушению
воздушно-влажностного режима жилых по-
мещений и ухудшению микроклиматических
условий в квартире. Поэтому врачи-гигиени-
сты рекомендуют оклеивать стены комнат
обычными бумажными обоями. Моющиеся
обои предназначены для тех помещений, где
мы проводим меньше времени и стены кото-
рых наиболее подвержены загрязнению,
что, естественно, требует частой влажной
уборки. Это коридор, туалет. Можно оклеи-
ватьтакими обоями вентилируемые помеще-
ния: ванную комнату, кухню.
Заодно расскажу, как следует исполь-
зовать поливинилхлоридные пленочные
обои (изоплен) и поливинилхлоридные
пленки. Ими хорошо оклеить подсобные
помещения, поверхности встроенной мебе-
ли в них. А вот оклеивать ими кухню не
нужно, так как повышенная температура
воздуха и влажность могут явиться причи-
ной химической деструкции (разрушения)
плвнки. При этом в воздух будут выделять-
ся вещества, вдыхание которых отрица-
тельно скажется на состоянии здоровья
прежде всего маленьких детей и пожилых.
Я особенно это подчеркиваю,' так как во
многих квартирах такими пленками (кста-
ти, они действительно хорошо смотрятся)
покрыты именно стены кухни. Не гонитесь
за красотой! Здоровье дороже.
Ж. ЧАРЫЕВА,
кандидат медицинских наук
«У нас дома осталось прошло-
годнее абрикосовое и вишневое
варенье. Говорят, что его луч-
ше выбросить, якобы оно те-
перь ядовитое. А выбрасывать
жалко. Посоветуйте, как по-
ступить».
С уважением
Т. ПОНОМАРЕВА,
Житомир
Вы. наверное, обратили вни-
мание на то, что ядра различных
косточек обладают пикантной
горечью. Этот вкус придает им
амигдалин — соединение из
группы цианогенных гликозидов.
В состав амигдалина, в част-
ности, входит вещество, из кото-
рого впоследствии под воздей-
ствием особого фермента, также
содержащегося в ядрышках, об-
разуется синильная кислота.
Но дело в том, что этот фер-
мент при кипячении разрушается
и синильная кислота не образу-
ется. Так что сваренные в сахар-
ном сиропе ягоды с косточками
абсолютно безвредны для чело-
века. Поэтому варенье, в приго-
товление которого вложено
столько труда, конечно, выбра-
сывать не стоит.
А вот настойки или наливки
из косточковых плодов, просто-
явшие несколько лет, небез-
вредны. Ими можно отравиться:
ведь ягоды-то термической обра-
ботке не подвергались.
Хотелось бы напомнить люби-
телям косточек. При расщепле-
нии гликозида, содержащегося,
например, в одном килограмме
ядрышек вишневых косточек, об-
разуется де 30 миллиграммов си-
нильной кислоты. Несомненно,
это доза, опасная для организма.
А в ядрышках абрикосов или
персиков амигдалина во много
раз больше. Конечно, съев 5—6
одер, вы не отравитесь. Просто
я не советую есть их слишком
много.
Думаю, у читателей может
возникнуть такой вопрос: ведь
ядра косточек урюка (сушеных
абрикосов) кладут в торты, пи-
рожные. Или просто жаренные
в соли или сахаре — это велико-
лепное лакомство. Действитель-
но, хорошо прожаренные, прова-
ренные или испеченные, они
вполне съедобны. Нагрев гаран-
тирует их полную безопасность.
М. М. ГУРВИЧ,
кандидат
медицинских наук
27
альное давление! В жаркую по-
году советую вам вместо воды
пить именно его. Для утоления
жажды такого чая требуется
меньше, чем воды. Настои его
должен быть слабым: 1 грамм
заварки на 600 — 700 миллили-
тров кипятка. А ведь я не сказал
еще самого главного! — вспом-
нил Алексей Федорович.—
Отвар зеленого чая убивает бо-
лезнетворные микроорганизмы.
Для того чтобы приготовить
отвар, 50 граммов чая заливают
литром кипяченой воды, настаи-
вают 20—30 минут, затем кипя-
тят в течение часа, периодиче-
ски помешивая, потом фильтру-
ют. Отвар разливают в бутылки,
стерилизуют и хранят в холо-
дильнике. Пьют его по 1—2 сто-
ловые ложки (дети до года — по
чайной ложке, а старше года —
по десертной ложке) 4 раза
в день за полчаса до еды. При-
чем двух- и трехдневный настой
зеленого чая, хотя и теряет свой
вкус и аромат, но действует бо-
лее сильно, чем только заварен-
ный.
— Я припоминаю, что как-то
видела в магазине зеленый кир-
пичный чай. Чем он .-хорош?
— Это так называемый кал-
мыцкий чай. Его вырабатывают
из старых, огрубевших крупных
листьев которые собирают осе-
нью. Калмыцкий чай особенно
богат витаминами С и Р, а союз
их очень благотворен, ведь в ос-
новном ему обязан чай своими
антисклеротическими свойства-
ми. Напиток из такого чая имеет
своеобразный весьма сильный
аромат, у него горьковатый, вя-
жущий вкус и красно-желтая
окраска. Из кирпичного чая мож-
но приготовить настой: заварить
чай кипятком в соотношении
1:20, прокипятить 30 минут, про-
фильтровать и охладить. Настой
пьют при гастрите с пониженной
кислотностью и энтероколите по
столовой ложке 4 раза в день
перед едой. Применяется он
и наружно. Полоскания теплым
отваром оказывают хороший
эффект при воспалительных за-
болеваниях полости рта, ларин-
гите и фарингите, а также при
хроническом насморке (промыва-
ют полость носа). Компрессы из
отвара плиточного зеленого чая
делают при воспалении век, сса-
динах, небольших ожогах.
— Значит, мы можем посове-
товать всем нашим читателям
запастись зеленым чаем, и бай-
ховым, и плиточным?
— Конечно. Зеленый чай
всегда пригодится!
Чай дегустировал
и беседу вела
О. ШУСТОВА
ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ
«С возрастом все чаще бо-
лшп голова, но привыкать к та-
блеткам не хочется, да и не
всегда они есть в аптеке. Нет ли
каких-либо старых, проверен-
ных годами и опытом способов
облегчить состояние?»
О. Н., Казань
Выполняя просьбу читателя,
публикуем советы профессора
К. Г. УМАНСКОГО, известного
невропатолога и большого цени-
теля старинных медицинских
книг.
ЕСЛИ
БОЛИТ
ГОЛОВА...
— Я вовсе не призываю за-
бросить все, чего достигла со-
временная медицина, и вернуть-
ся к принципам лечения столет-
ней давности и более древним.
Нет. Необходимо пользоваться
всеми новейшими средствами, но
при этом не забывать и все то
хорошее, полезное, что накопила
медицина прошлого и что, к со-
жалению, во многом утрачено.
А теперь отвечу на вопрос чи-
тателя. В разные времена было
предложено великое множество
самых разных способов избавле-
ния от головной боли. И именно
ВЫ ПРОСИЛИ РАССКАЗАТЬ
НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ
ПО ГЕОФИЗИЧЕСКИМ ФАКТОРАМ ДНИ
Сентябрь
теперь, когда мы узнали очень
многое о вызывающих ее причи-
нах и провоцирующих механиз-
мах (что позволило создать ряд
методов и препаратов, которые
могут облегчить это страдание),
начинаешь понимать, сколь ра-
циональны были в своей основе
большинство применявшихся ра-
нее способов лечения.
Среди первых «лично для
себя» изобретений были разного
рода шапки и шапочки, различ-
ные по форме повязки и жгуты,
мягко обнимающие голову или
сдавливающие ее. Опыт показы-
вает, что подобные методы
весьма широко используются и
ныне.
Даже в стационаре во время
обходов нередко обнаруживаешь
пациента, который не снимает
с себя берет или шапку, хотя
температура в палате вполне
комфортная. Объяснение всегда
одинаковое — так меньше болит
голова.
Старые авторы наряду с ша-
почкой, колпаком рекомендова-
ли также просто полоску из мяг-
кой шерсти шириной 7—8 санти-
метров, кольцом охватывающую
(но не туго) голову так, чтобы
она спереди нижним краем при-
крывала кожу над переносьем
и брови, а сзади проходила под
затылочным бугром.
Этот способ помогает очень
многим. Он известен почти всем
народам и. очевидно, является
одним из древнейших методов
облегчения распространенного
страдания.
Когда-то широко использо-
вались и дожившие до наших
дней горчичники. Их накладыва-
ли между лопатками или в обла-
сти затылка — ниже волосистой
части головы, на область икро-
ножных мышц. Многие и сейчас
видят в горчичниках спасение от
головной боли.
Особенно распространен был
и такой способ снятия боли, как
легкое смачивание висков, а так-
же кожи над переносьем различ-
ного рода фруктовыми эссенция-
ми или раздражающими мазями.
В наши дни с этой же целью можно
воспользоваться вьетнамским
бальзамом «Золотая звезда».
Но если под рукой всего этого
нет, возьмите обычную редиску,
разрежьте ее пополам и срезом
натрите виски и кожу над пере-
носьем. Можно использовать
разрезанную пополам неболь-
шую луковицу, дольку чеснока.
Эффект, как правило, не заста-
вляет себя ждать.
Почему же помогают эти раз-
дражающие средства? Объясне-
ние не так уж сложно: любая
подобная процедура действует
как рефлекторно отвлекающий
фактор, а кроме того, вызывает
еще и перераспределение крови.
Именно поэтому результат быва-
ет довольно стойким.
И еще. Головная боль, в том
числе обусловленная мигренью,
нередко проходит после горячих
(но нв слишком) ножных и руч-
ных ванн, контрастных ванн, ко-
гда поперемвнно руки или ноги
помещают то в горячую, то в хо-
лодную воду.
Разумеется, все, о чем вы
здесь прочитали, отнюдь не сви-
детельство того, что в любом слу-
чае, когда болит голова, можно
обойтись домашними средствами.
Головная боль — и это надо
знать! — сигнал неблаг/ получи
а порой и бедствия. Поэтому,
пользуясь старыми рецептами,
не упустите время. Не получаете
облегчения, поспешите к врачу!

28
КНИГИ ИЗ СТАРОГО ШКАФА
15 ГОСТАХ
Книги имеют свою судьбу,— гла-
сит латинская пословица. И,
если это так, то у «Домостроя»
судьба особая — капризная
и прихотливая. Читывали эту книгу, шеве-
ля губами, знатные новгородские боярыни,
читывали купцы, священники, грамотные
ремесленники, жила она и в устных пере-
сказах. Потом ее время прошло, как прохо-
дит все на свете, и могла бы она забыться
совсем, если бы не было в ней чего-то
такого, что не давало кануть в безве-
стность.
Вспомнили ее, правда, нескоро, и не
для благодарного и доверчивого чтения,
а для жесткой критики. Не жаловали «До-
мострой» революционные демократы; ужа-
сались ему женщины «эмансипе», те са-
мые, над которыми посмеивался Тургенев;
знать его не хотели умненькие бестужевки
в белых воротничках...
А уж как доставалось ему после семна-
дцатого года! Прямо-таки судным днем
становилось каждое Восьмое марта. До-
кладчики с трибун громили деспотизм «До-
мостроя», разрешавшего мужьям угнетать
и даже бить своих жен и детей, а усталые
ж нщины в зале слушали и вздыхали.
А может быть, и не слушали, а просто
дисципл нированно сидели, думая о чем-
то своем.
Но как бы они встрепенулись, прочти
им докладчики акую, например, фразу из
Домостроя «Если подарит кому-то Бог
жену хорошую, дороже это камня много-
ценного. Доброй женой блажен муж, и чис-
ло дней его удвоится!»
И не у одной, наверно, защемило бы
сердце, услышь она несколько слов из за-
ключительной главы, где автор «Домо-
строя» (а точнее, его составитель) благо-
вещенский поп Сильвестр, наставляя соб-
ственного сына, прерывает эпически спо-
койный тон и горячо открывает ему самое
личное, интимное: «... не познал я иной
жены, кроме матери твоей, как дал ей
слово, так и исполнил».
Но не мог докладчик ничего этого про-
цитировать, потому что он «Домостроя» ни-
когда в руках не держал, а все, что гово-
рил о нем, услышал от других, а те, другие,
тоже где-то прочитали и услышали. Вот
так — добрая слава лежит, а дурная —
бежит...
И вот теперь мы сами, без посредников,
заглянули в «Домострой» и поразились —
сколько там, оказывается, доброго, мудро-
го, светлого, сколько истин, для которых
хочется раскрыть сердце, сколько простых
и сегодня еще полезных житейских сове-
тов!
Нам ведь всада мнилось, что раньше
люди были невежественней нас. А они,
оказывается, знали и умели многое такое,
чего нам уже не понять и не суметь. И ни-
когда не вернуть нам того ощущения веч-
ности бытия, единства с природой, какое
было у средневекового человека. Он при-
слушивался к оттенкам вороньего карка-
нья и петушиного пенья, следил за фазами
луны, приглядывался к небу, к земле,
к воде. Что мог объяснить— объяснял,
чего не мог понять — окрашивал своей
фантазией, образным восприятием мира,
догадкой.
Во времена «Домостроя» очень в ходу
были и разные гадальные книги — лунни-
ки, громники. рафли, и лечебники, зельни-
ки, травники. Листаешь такой травник,
и кажется, будто низкий, шелестящий го-
лос шепчет: «А есть трава змеица, собою
тонка, растет ничком по земле, цвет бе-
лый, мала, едва знать с землею. Хорошо
с нею до чего коснется, просить у людей —
все сделается в твою пользу. Если будешь
просить у мужчины, то положи ту траву под
правую пазуху, а если у женщины, то под
левую».
...«А еще есть трава петров крест, цве-
том багряна, растет кусточками, все коре-
нья сплелись крестом. Малым детям да-
вать ту траву в молоке, никакая хворь не
привяжется, а если женщина мается
месячными, ту траву отварить и давать
хлебать. Поедешь на праздник, с собой
бери ее, убережет от врагов и случайной
смерти... А траву каждую рви с пригово-
ром: небо — отец, земля — мать, а ты,
трава, позволь себя рвать! Сие говори три
раза...»
Так и кажется, будто пахнет от этих
страниц мятой, полынью, одолень-травой,
по-современному — валерианой, будто
клубится над ними болотный туман и зача-
ровывает, заманивает...
Но «Домострой» всяческого «чароаа-
ния», волхвования, гадания не признавал,
предостерегал от лечения «бесовскими
словами, наваждением и наговором», а об-
жорство и пьянство ставил в один ряд
с такими пороками, как блуд, нечистота,
сквернословие.
В главе «Како врачеватися християнам
от болезней и всяких скорбей» указан глав-
ный путь к душевному и физическому здоро-
вью — п аведная жизнь. Надо ходить в цер-
ковь. молиться дома, соблюдать посты. Но
этого мало — надо жить по совести! Не
воздавай злом за зло, за клевету — клеве-
той, согрешающих — не осуждай, припомни
собственные грехи. Посещай страждущих
в монастырях, в больницах, в темницах.
Одаривая нуждающихся, приноси дары в мо-
настырь. помни, что милостыня от богатств
нажитых обманом неугодна Богу, как не-
угодна ему и молитва человека, не освобо-
дившегося от гнева, злости и зависти.
Такими постулатами предваряется кни-
га, посвященная, в сущности, домашнему
хозяйству. И может быть, в том и есть
секрет ее живучести, что бытовым советам
она придает моральную наполненность, со-
относит обыденные дела и заботы челове-
ка с его верой, благочестием, совестью.
Взаимоотношения членов семьи, весь
домашний уклад регламентируются на-
стойчиво, пунктуально, во всех подроб-
ностях.
Тут и строгое предупреждение мужьям
и женам, что они поступят «противно за-
кону и природе», если забудут о воздержа-
нии по воскресеньям, средам, пятницам,
в Великий пост; тут и замечание, что не
годится мужу и жене завтракать врозь,
разве уж если кто болен, и что вообще
надо есть и пить в определенное время;
тут и такая мелочь - коли несешь посуду
к столу, не забудь вытереть донышко.
Мир вещей, окружающих человека,
представлен так щедро, весь распорядок
так растолкован, что кажется— видишь
этот дом, можешь войти в него. Войдем?
Не забыть бы только аккуратно вытереть
ноги — для этого перед крыльцом постеле-
на солома, а в сенях еще и влажный вой-
лок.
Представляете себе, как здесь пахнет,
если сегодня пекли хлеб? А какая чистота1
Иконы так и сияют — их обметают легким
крылышком, протирают мягкой губкой,
следят, чтобы ни пылинки не село. Да
и все вокруг выскоблено, вычищено.
В углу — поставец, дедушка нашего сер-
ванта, полный посуды медной, оловянной,
деревянной. Может быть, у хозяев есть
и серебряная, ее подадут, если сочтут нас
достаточно почетными гостями.
На гостеприимство можно рассчиты-
вать вс всех случаях. Ведь сказано же:
«Если случится приветить приезжих лю-
дей, торговых ли, или иноземцев, иных го-
стей, званых ли, Богом ли данных, богатых
или бедных, священников или монахов, то
хозяину и хозяйке следует быть приветли-
выми и должную честь воздать по чину
и достоинству каждого, ласковым словом
каждого из них почтить, со всеми погово-
рить и добрым словом приветить да есть
и пить или на стол выставить или подать
из рук своих».
А выставлено будет, уверяю вас, нема-
ло! Если попадем во время поста, появятся
на столе и рыба всяческая - соленая, за-
ливная, на пару сваренная, и уха разных
видев, и пироги с репой, с кашей, с варе-
ньем, и оладьи на ореховом масле, и кисе-
ли. А в мясоед и вовсе изобилие — и утки,
и тетерева, и оябчики, и почки заячьи на
вертеле, и язык, и кундумцы — вареники
с мясом и еще много такого чему мы на-
звания не знаем, а вкуса и подавно.
Будут и напитки — браги, меды, пиво,
самими сваренное, ягодные морсы, кото-
рые, оказывается, были очень в чести.
У запасливых хозяек «и брусничная вода,
и малиновый морс и для себя и для гостя
и больному всегда есть».
Ешьте все без опаски, не думайте, как
они, мол, там без холодильников все эта
яства хранили, как готовили? «Домострой»
на этот счет очень строг. Подробно предпи-
сывается, как мыть посуду, как стряпухи
должны к своей работе «изготовиться чи-
стенько». как хранить все припасы, что
вялить, что подсаливать, что на льду дер-
жать и следить, чтобы не портилось. «Ко-
гда ни делай студень, всегда удоволь-
ствие»,— замечает Сильвестр и не забыва-
ет добавить, что держать его надо на льду.
Тут м гостю наказ: «Не упиваться, не
объедаться, пустых речей не вести». А мы-
то, увидев, что хозяйка сидит, ресницы
опустив, пытались ее развеселить именно
«пустыми речами»! И себя скомпрометиро-
вали и ее, оказывается, поставили в не-
ловкое положение потому что «Домо-
строй» велит ей и в гостях и при гостях «не
пересмешничать», беседовать только о хо-
зяйстве узнавать, где кто хорошо готовит,
рукодельничает, и за науку учтиво благо-
дарить.
А чему мы могли ее, умелицу, научить?
Готовить суп из пакета? Ведь она, оказы-
вается, знает, как хлебы печь, да пазные
калачи, да пироги, и все, что стоит на
столе, если не сама приготовила, то на-
учила этому искусству слуг. А еще вышива-
ет и шелком, и золотом, кроит и шьет
порты да рубахи. Помните, войдя, застали
ее за пяльцами? Это потому, что «Домо-
строй» предписывает и знатной госпоже не
сидеть без дела, «разве что занедужит или
по просьбе мужа».
Вот так-то было в гостях 400 лет назад!
Но пусть не введут нас в заблуждение нм
застольное изобилие, ни красные шубки,
ни соболя — это ведь не всегда, не везде,
не у всех. В том же «Домострое» есть
и более общая картина: «То бездожье, а то
дожди без конца, неудачные годы —
и зима непригодная, и скотине падеж
и зверю, и скудость всяким хлебам, а то
вдруг утрата родителей и жены, и детей от
тяжелых и быстрых смертей и всякие тяж-
кие недуги»
Шестнадцатый век. суровая жизнь..
Тем более удивления достоин тот прорыв
к вежливости, деликатности, тонкости че-
ловеческих отношений, который мы ощу-
щаем на многих страницах «Домостроя».
Призывая помогать больным и несча-
стным, Сильвестр озабочен тем. чтобы по-
мощь эта не была формальной. «Вглядись
в беду и страдания, во все их нужды, на-
пои, накорми, согрей, с любовью и чистой
совестью приветь».
Вглядись в страдание — то есть не про-
сто дай («отстегни» на нашем жаргоне),
дай именно то и именно так, как нужно
этому человеку, проникнись его бедами,
подымись до сопереживания. Разве не сто-
ит и нам, пробующим возродить понятие
и практику милосердия, прислушаться
к этому призыву?
Слово «совесть» очень часто звучит
в «Домострое», в ее свете решаются жи-
тейские ситуации, в которых важно никого
не обидеть, не оговорить ненароком не
взять, не дай Бог, чего-нибудь чужого.
«Домострой» учит многим добродете-
лям. которые мы когда-то, на беду свою.
30
ЭПИЛЯТОР
нарекли мещанскими, например, бережли-
вости. Хоть писано для людей состоятель-
ных, настойчиво внушается: в хозяйстве
ничего не должно пропадать зря! Скажем,
капустные кочерыжки, листья от свеклы
и репки, счистки с мяса и рыбы, крошки со
скатерти — собирать и этим, чего-нибудь
добавив, кормить рабочих лошадей, коро-
ву, птиц, собак — «кому что сгодится».
Когда кроят одежду, обрезки не выбра-
сывать, а складывать в мешочки - пойдет
на переделку и починку одежды. Стирку
устраивать в тот день, когда пекут хлеб —
«дровам не убыточно».
Всякие бочки, бадьи, корэбз просма-
тривать. если что подгнило— починить,
дощечки от бочек и донцы лукошек при-
прятать: «все годится для мелкого дела».
Эти дощечки, кажется, умиляют боль-
ше всего. Вы представьте только — кругом
дубравы, березняки, сосны до неба — а че-
ловек дорожит дощечкой! Мы же, повыру-
бив Бог знает сколько лесов, приведя в за-
пустение оставшиеся, губим последнее —
оставляем древесину в воде, под дождем,
под снегом, с дикарской беспечностью
сжигаем во дворах целые штабеля дере-
вянных ящиков.
Домостроевская бережливость сове-
стлива, обращена не только к собственно-
му имуществу. «Всякую ссуду брать и да-
вать честно, хранить крепче, чем свое,
и отдавать в срок». При любой торговой
сделке — продаешь ли, покупаешь ли —
будь порядочным, сговорись полюбовно,
деньги отдай из рук в руки Тому, кто
порядочен в торговых сделках, «от Бога
греха нет, от людей — нареканий а от
купцов похвала во всех землях».
Пробившись через толщу четырех ве-
ков, домостроевская мысль снова будит
сегодняшние тревоги и проблемы. Читаешь
и думаешь: вот они, начала деловой этики!
Не растеряли бы их, и нам была бы «похва-
ла во всех землях», а не постыдный ярлык
ненадежных партнеров...
Но как же все-таки с домашним деспо-
тизмом мужа и отца, с плеткой в его руках?
Очень хочется чтобы в «Домострое» ниче-
го этого не было. Однако есть.
Многократно говорится о том, что муж
и жена должны обо всем советоваться, что
должен муж жену наставлять. Но ежели
жена советам не внемлет, если бесхозяй-
ственна, ленива, надо ее «наказывать,
вразумлять страхом наедине, а, наказав,
простить, и попенять, и нежно наставить,
и поучить, но при том ни мужу на жену, ни
жене на мужа не обижаться».
Тут, правда, может быть одно слабое
утешение: многозначность древнего рус-
ского языка— ведь наказывать когда-то
означало не только карать, но и строго
предписывать, давать наказ.
А вот о детях сказано уже вполне опре-
деленно: «Не жалей младенца, бия; не дай
воли в юности, но пройдись по ребрам его.
пока растет, и тогда, возмужав, не станет
тебе досадой и болезнью души»
Жестоко. Неожиданно жестоко! Но бу-
дем ли безоговорочно винить «Домострой»,
если вся средневековая педагогика держа-
лась на физических наказаниях? Если
и в семнадцатом, и в восемнадцатом
и в просвещенном девятнадцатом веках
наказания розгами были вполне узаконен-
ными?
Впрочем, в «Домострое» есть регламен-
тация — но это касательно слуг. «Ни за
какую вину ни по уху, ни по лицу не бить,
ни под сердце кулаком ни пинком, ни посо-
хом не колоть, ничем железным и деревян-
ным не бить. Кто в сердцах так бьет или
с кручины, многие беды от того случаются:
слепота и глухота, и руку и ногу и палец
вывихнет, головные боли и боль зубная,
а у беременных женщин и дети в утробе
повреждаются».
Что же, спасибо Сильвестру хоть на
том, что от варварского битья хочет огра-
дить слуг. И защиту им ищет: «Госпоже за
слуг заступаться при разбирательстве, то-
гда и слугам спокойнее».
И еще: «Если ты слуг держишь, а забо-
ты о душах их не имеешь, а только поруча-
ешь им дела — тебе самому за душу их
отвечать перед божьим судом».
Глава дома несет моральную ответ-
ственность за всех своих чад и домочад-
цев, за жену, детей, слуг. В этом «Домо-
строй» и видит оправдание строгости —
ведь он их «страхом спасает».
Но сам Сильвестр, ссылаясь в настав-
лении сыну на пример собственной жизни,
свою заслугу видит не в строгости, не в об-
разованности, по тем временам немалой,
не в трудолюбии даже, весьма им ценимом,
а прежде всего в том. что «никто не вышел
из дома нашего голоден или печален; как
могли все нужное человеку ради Бога да-
вали а печального словом излечивали».
И завершает наставление торжественно:
«Благословляю тебя, чадо мое, и прощаю
в сем веке и в будущем, пусть будет на
тебе милость божья, и на жене твоей, и на
детях твоих и на всех ваших доброхотах
отныне и до века».
Может быть, и до нас дойдет благосло-
вение Сильвестра — ведь мы становимся
наконец доброхотами, то есть доброжела-
телями его труда. Во всяком случае, пере-
стаем быть его гонителями.
Д. ОРЛОВА
«МИКРО
ООО»
Ох уж эти француженки! Го-
ворят. они не терпят ни одного
волоска на лице или ногах и пе-
риодически их удаляют. Но не
бритвой и пинцетами, как наши
соотечественницы, а совершенно
иными средствами. Среди них -
разнообразные эпиляторы, заре-
комендовавшие себя во всем
мире как универсальное сред-
ство против излишнего роста во-
лос на руках, ногах или лице.
Желая помочь нашим женщи-
нам, ученые научно-производ-
ственного кооператива «БИО-
ТРОН» из Тбилиси разработали
и создали эпилятор индивиду-
ального применения «МИКРОН-
1000». Работа прибора основана
на распространенном в мире
сравнительно новом методе —
электролизе. Поэтому результа-
ты и субъективные ощущения,
связанные с процессом работы
«МИКРОНА-1000», сильно отли-
чаются от аналогичных показа-
телей эпиляторов, работающих
на принципе коагуляции.
«МИКРОНОМ-ЮОО» неслож-
х но пользоваться, он высоко-
эффективен — из 100 обрабо-
танных волос минимум 90 не вы-
растают вновь. Эпиляция с помо-
щью «МИКРОНА» безболезнен-
на, не оставляет рубцов на кожв.
Впервые в приборе использована
специально разработанная игла,
защищающая поверхность и вну-
тренние структуры кожи от по-
вреждений. Недаром «МИКРОН-
1000» рекомендован Минздра-
вом СССР для серийного произ-
водства.
Для работы с прибором не
требуется специальной-подготов-
ки, кроме внимательного ознако-
мления с инструкцией.
Гарантийный срок работы,
без замены внутреннего источни-
ка питания —12 месяцев.
НПК «БИОТРОН» предлагает
предприятиям и организациям на
основе бартерной сделки приоб-
оести эпиляторы «МИКРОН-
'1000».
Заявки направляйте по
адресу: 380080, Тбилиси, ул.
Лечхумская, 19, научно-произ-
водственный кооператив
«БИОТРОН».
31
«ТРЕБУЕТСЯ ТРАНСПЛАНТАТ!
Мужчина продаст любую часть тела за
финансовое вознаграждение человеку, нуж-
дающемуся в операции. Писать на абонент-
ский ящик № ...»
Такое объявление однажды появилось в калифорнийской газете
«Трибюн» Для подателя объявления это был, очевидно, последний
шанс попытаться как-то. свести концы с концами, а для случайно
прочитавшего его начинающего писателя — американского врача
Робина Кука — счастливая находка. Згу тему он положил в основу
своего медицинского детективного романа «Кома», который вскоре
после выхода в свет принес автору поистине всемирную славу.
 Робина Кука называют в Америке «мастером медицинского трил-
лера», подразумевая под этим захватывающее чтение. Его детективы
внешне построены как увлекательно написанные истории болезней
с точным указанием дня и даже часа излагаемых событий. Их привле-
кательность для читателя связана с героями, взятыми из самой гущи
медицинской жизни с ее страданиями и болью, облегчаемыми самоот-
верженными врачами и сестрами. В их действиях всегда есть элемент
риска, обусловленного не до конца ясными причинами и механизмами
болезней, с которыми не удается справиться даже во всеоружии
могущественного потенциала современной медицины.
Герои Кука живут и трудятся в Америке с ее жестокими законами
конкуренции, которые, с одной стороны, стимулируют общественный
и научный прогресс, обеспечивающий несомненные достижения аме-
риканской медицины, явившей миру уникальнейшие операции и пере-
довые методы лечения, а с другой...
Вот эту другую, чисто мафиозную структуру и разбирает в своих
романах Кук. Они во многом построены в соответствии с добротными
американскими стандартами успеха и коммерциализации искусства.
В них чаще всего действует герой-одиночка. Ему противостоит безжа-
лостная, преступная система, для которой жизнь пациента ничто,
а запугивание и даже убийства выступивших против нее людей —
обычное дело. Для гражданина США эти действия вполне осязаемы
и реальны, потому что он каждый день читает о разоблачении
преступников в газетах и журналах, видит их на экранах телевизоров.
Преступные синдикаты вербуют медиков часто не за грубые день-
ги, а более тонко и опосредованно: одному предоставляется в стенах
его медицинского учреждения неограниченная власть, подкреплен-
ная немалыми средствами, которые выделяют частные фонды на
расширение больничного комплекса, другому — перспектива «про-
гресса», в результате которого тот обретет чуть ли не божественное
право решать вопросы жизни и смерти. Все это тоже очень хорошо
знакомо американцам.
Кук сам плоть от плоти медицинского истеблишмента. Он родился
в Нью-Йорке и окончил престижный Колумбийский университет. Про-
ходил стажировку в Гарвардском университете, рейтинг которого
один из самых высоких в США. Там он занимался исследованиями,
посвященными медико-биологическим аспектам занятий подводным
плаванием с аквалангом. Затем он оседает в Бостоне, где зани ается
офтальмологической практикой и одновременно работает в клинике
медицинского факультета Гарвардского университета.
32
АНОНС: МЕДИЦИНСКИЙ ДЕТЕКТИВ
Подобно Чехову и Вересаеву, Кук начинает писать. Сначала его
заметки появляются в «Ньюсуике», затем он публикует роман «Год
интерна», название которого говорит само за себя. Параллельно идут
его чисто научные публикации.
«Кома» — второй роман Кука, который принес ему огромный
успех, особенно после появления на кассетах фильма с тем же
названием компании «МетроТолдвин-Мейер». Вслед за «Комой», как
на потоке, стали появляться другие медицинские триллеры Кука:
«Лихорадка», в котором у героя-исследователя погибают жена
и дочь, «Прорыв», где героиня сотрудник знаменитого Атлантского
центра по контролю заболеваемости, проводит исследования смер-
тельно опасного вируса, появившегося в Лос-Анджелесе (что-то похо-
жее на СПИД, о котором тогда и не слыхивали), наталкиваясь на
глубоко законспирированную организацию.
Действие романа «Играющий в бога» разворачивается в стенах
бостонского Мемориального госпиталя (там же, где и роман «Кома»).
И здесь один за другим гибнут пациенты, страдающие неизлечимыми
болезнями, умственно неполноценные и гомосексуалисты. Герой —
патолог — начинает подозревать одного из хирургов, но сам стано-
вится очередной жертвой на операционном столе...
В настоящее время Кук взял длительный отпуск в Массачусетской
больнице. Заработанные деньги позволяют ему проводить зимнее
время во Флориде со своим братом Ли и сестрой Лори, которых он
называет «самыми прекрасными людьми».
В своем послесловии к роману «Кома» автор писал, что человек,
давший странное объявление, о котором упомянуто вначале, «не
указал точно, какой орган или органы имеются в виду». Самое же
ужасное то, что подобное объявление никого не удивило или озаботи-
ло. И это в ситуации явного отставания законодательства от насущ-
ных требований жизни. Недаром «Юридическое обозрение» Калифор-
нийского университета в Лос-Анджелесе спустя два года опубликова-
ло большую статью под заголовком: «Медицинский прогресс и ле-
гальное топтание на месте: гемодиализ и пересадка почек».
Кук — один из немногих «обеспокоенных», что приносит ему много
забот и тревог. Недаром его роман «Страх смерти» посвящен «всем
моим друзьям, которые помогли мне в трудное время».
Не хотелось бы заканчивать краткие сведения об авторе на
минорной ноте. Прогресс в медицине и биологии не остановить за-
конодательными запретами и ограничениями (в качестве примера
можно привести историю контрацепции и абортов). В конечном итоге
Нобелевскую премию 1990 года присудили двум американским уче-
ным-практикам именно за разработку методов пересадки костного
мозга и почек.
Всегда надо помнить, что прогресс ни в коем случае не должен
идти во вред людям, отдельным пациентам, которые и так уже
страдают от своих болезней. И уж тем более никто не может брать на
себя роль некоего верховного божества которое только и вправе
решать, кому жить, а кому умирать,
И. ЛАНЕК
Вниманию ..читателей!
«Здоровье" в одном из ближайших номеров начинает публи-
кацию фрагментов медицинского детектива Р Кука «Кома»
АКВАБИЛДИНГ
Ww
ЯЯ1
U (440)
Многие люди, не умеющие плавать, прекрасно понимая пользу упражнений в воде, все-таки
не спешат заняться ими. Почему? Как ни странно, основная причина не в нехватке времени,
отсутствии бассейна или речки под боком, а в страхе перед теми неприятными ощущениями,
которые возникают в воде. Кстати, дети о таких ощущениях помнят много лет и поэтому так
часто отказываются учиться плавать, вообще заходить в воду.
Особенно неприятно, когда вода попадает в рот. При этом невольно появляется глотатель-
ный рефлекс, и у человека может возникнуть чувство, что он вот-вот задохнется Резь, жжение,
даже головная боль часто появляются, когда вода попадает в нос и втягивается в дыхательные
пути.
Можно ли избавиться от неприятных, болезненных ощущений? Конечно! Стоит только
научиться правильно дышать в воде: вдох — над водой, выдох — в воду, удаляя с ним
и попавшую в рот воду. Для того чтобы освоить этот прием, нужно время. Но процесс обучения
навыку дыхания в воде можно и ускорить. Для этого выполняйте дома или стоя на берегу
водоема 10—15 раз следующее упражнение: делая вдох, наберите в рот воды и с выдохом
выпустите струю воды «фонтанчиком». Голову держите прямо. Потом выполните упражнение,
подняв голову вверх.
Проделайте зто же упражнение в воде (в мелкой части бассейна или у самого берега), лежа
сначала на животе, а затем перевернувшись на спину, опираясь при этом руками о дно. Струю
воды изо рта выпускайте с силой, так, чтобы «фонтанчик» бил на расстояние вытянутой руки.
Теперь приступайте к упражнениям аквабилдинга, которые следует делать в спасательном
жилете или с помощью спасательного круга.
Упражнение 1
Лягте на спину, широко разведите в сторо-
ны руки и ноги, затем быстро соедините ноги,
одновременно прижимая руки к туловищу,
и снова разведите их.
Движения — зто так называемые горизон-
тальные прыжки — укрепляют мышцы рук,
бедер, поясничный отдел позвоночника.
Следующие упражнения удобно выполнять
в бассейне.
Упражнение 2
Встаньте спиной к бортику и ухватитесь за
него руками. Это исходное положение. Немно-
го поднимите ноги вперед. Легко подтяните
правое колено к правому плечу Выпрямляя,
опустите ногу. Выполните то же движение
левой ногой. Подтяните обе ноги, согнутые
в коленях, к груди, затем опустите ноги, при-
нимая и. п.
Сделайте упражнение, подтягивая правое
колено к левому плечу, и наоборот. Оно хоро-
шо укрепляет позвоночник, коленные суста-
вы.
Упражнение 3
И. п. — то же. Прямые, плотно сжатые
в коленях ноги поднимите вверх так, чтобы
ступни или хотя бы пальцы ног выглядывали
из воды. Вернитесь в и п
Упражнение 4
И. п. — то же, что и в предыдущих упраж-
нениях. Вытяните вперед левую руку. Подни-
мите вперед правую ногу и коснитесь ею руки.
Выполните движение, поменяв положение рук
и ног.
Упражнения укрепляют мышцы ног, помо-
гают избавиться от жировых отложений
в области бедер и живота.
Если их делает ребенок или неуверенно
держащийся на воде взрослый, рядом для
подстраховки непременно должен находиться
человек, умеющий плавать.
Эти упражнения аквабилдинга, как и те,
что были опубликованы в Ns№ 6, 7 за 1991 год,
оказывают прекрасный оздоровительный
эффект и значительно облегчают процесс
обучения плаванию, помогая преодолеть
страх перед водой.
Так что занимайтесь на здоровье!
В. ПЫЖОВ,
кандидат педагогических наук,
П. ТРОФИМИШИН,
заслуженный тренер УССР
Ежемесячный
научно-популярный журнал
министерств
здравоохранения СССР и РСФСР
МОСКВА.
ИЗДАТЕЛЬСТВО ЦК КПСС
«ПРАВДА»
Основан 1 января 1955 г.
Главный редактор
Ю. В. БЕЛЯНЧИКОВА
Редакционная коллегия:
А. А. БАРАНОВ
(зам. главного редактора),
В. А. ГАЛКИН,
А. П. ГОЛИКОВ,
А. Л. ГРЕБЕНЕВ,
А. М. ГРИШИН
(главный художник),
В. Ф. ЕГОРОВ,
Т. Я. ЕФИМОВА,
А. И. КОНДРУСЕВ,
И. П. КУЗИН,
В. И. КУЛАКОВ,
В. В. МАТОВ,
И. Н. НЕКЛЮДОВ
(ответственный секретарь),
Г. В. МЯСНИКОВ,
А. П. НЕСТЕРОВ,
Р Г. ОГАНОВ,
М. А. ОСТРОВСКИЙ,
Р Н. ОСЬКИНА,
И. В ПАВЛЕНКО,
А. С. ПЬЯНОВ,
Н. И. РУСАК,
В. С. САВЕЛЬЕВ,
Н. П. САВИНА,
Г. А. САМСЫГИНА,
А. Н. СОЛОВЬЕВ,
Т. А. СТАРОСТИНА,
М. Я. СТУДЕНИКИН,
В. Г. ТЕРЯЕВ,
Т. В. ФЕДОРОВА
(зам. главного редактора),
Т А. ЯППО.
Технический редактор
3. В. ПОДКОЛЗИНА
На первой
странице обложки: певица Си Си
Кетч, принимавшая участие
в благотворительном концерте
«Дети Чернобыля — наши дети».
Фото М. ВЫЛЕГЖАНИНА.
Перепечатка разрешается
со ссылкой
на журнал «Здоровье».
Рукописи, фотографии,
рисунки не возвращаются

ЕЛ АКС »
НЕЗАМЕНИМЫЙ И НАДЕЖНЫЙ ПОМОЩНИК //
КАЖДОГО ИРИДОЛОГА!
Медицинский исследовательский центр
A/О Мираф (Панама) предлагает
медицинским учреждениям, предприятиям,
зарубежным фирмам и врачам-иридологам
ПОРТАТИВНЫЙ БИНОКУЛЯРНЫЙ
СТЕРЕОСКОПИЧЕСКИЙ ИРИДОСКОП
ИП-2^«ЕЛ АКС»,
выпускаемый межхозяйственным научно-
производетвенным объединением «Тандем».
ЕЛ АКС — так звали
древнеегипетского жреца
который первым сумел’*1
. прочесть знаки болезни
на радужной оболочке
глаз человека.
Наш «ЕЛ АКС» —
максимально адаптированный
диагностический прибор
для проведения
визуальной топической
иридодиагностики.
По своим техническим
характеристикам он
не уступает аналогичным
аппаратам фирм «Карл Цейс»,
«Оптон», «Роденшток».
По вашему желанию
можем оснастить иридоскоп
стереофотонасадкой,
позволяющей получить
объемное изображение
радужной оболочки глаза.
«ЕЛ АКС» — ириЙ коп,
который всегда с тобой.
Портативный, он легко
разбирается и компактно
укладывается в сумку.
Весит около 8 килограммов.
Собрать его можно
за 2-3 минуты и установить
на любом столе.
«ЕЛ АКО незаменим
при проведении
профилактических осмотров
на промышленных
предприятиях,
в сельских районах
и отдаленных регионах!
« ТАНДЕМ »
Оплата в рублях и СКВ.
Заявки направлять по адресу:
644063, Омск, а/я 4538.
Телефоны в Омске:
31-33-82, 22-33-25.
Факс (3-812) 22-10-16.
Индекс 70328. Цена 60 коп.