| УРОК 6

Дфирмации и работа с эмоциями.
Как творчески решать проблемы и
сгладить неприятные воспоминания

Введение

В этом уроке мы продолжим заниматься работой с подсознанием. Рассмотрим
способы помощи нашей Младшей Личности в волнующих сс эмоциональных
проблемах. Мы познакомимся с техниками энергетической разблокировки эмо-
ций и методами устранения отри нательных последствий неприятных пережива-
ний. Наша цель - научиться простыми методами помогать себе и подготовиться
к установлению контакта с Наивысшей Личностью.

Дорогой Студент, в предыдущем уроке Вы начали работу с подсознанием. Я
надеюсь, что благодаря предложенным в нашем курсе упражнениям Вам удалось
установить с ним контакт. Я верю, что все упражнения Вы выполняли
старательно и точно. Как выглядит Ваше сотрудничество? Удовлетворены ли Вы
им? Благодаря открытию второй части своей личности многие испытали
положительные и приятные эмоции. Люди чувствуют себя внутренне более
сильными, уравновешенными. Это общение сохтаст прекрасное настроение,
почти эй(|юрию. Может, Вы заметили другие положительные изменения? Под-
сознание, если только оно чувствует себя в безопасности и знает, что мы готовы
ему помогать, отблагодарит нас своими способностями. Вы заметите, «гго,
например, Ваша память заметно улучшается, что Вы начинаете быстрее находить
потерянные веши или место для парковки автомобиля. Вам чаще попадается
зеленый свет на перекрестках. Это мелочи, однако, они значительно облегшют
жизнь. Возможно, Вы обратили внимание на другие положительные изменения,
которые связаны с тематикой нашего курса? Скажем, Вы начали просыпаться
в нужное Вам время без будильника? Может, Вам удается “отгадать” прежде, чем
Вы поднимете телефонную трубку, кто и с какой целью Вам звонит? Может,
Вы лучше запоминаете сны, которые стали более интересными и красочными?
Благодаря сотрудничеству со своей Младшей Личностью Вам наверняка удастся
намного лучше выполнять упражнения из предыдущих уроков.

Упражнение 1

Напишите, какие положительные изменения Вы заметили в себе с
момента установления контакта с подсознанием:

Отметьте, какие новые парапсихические способности появились у Вас
и (или) какие упражнения получаются у Вас лучше, чем раньше,
благодаря сотрудничеству с Младшей Личностью:
Несмотря па то. «по такое состояние очень приятно, оно не может продолжаться
вечно. Через некоторое время после установления контакта с подсознанием у Вас
могут появиться неприятные эмоции, чувства» воспоминания, и часто такие, о
которых Вы давно забыли. Сотрудничество со второй частью Вас самих словно
портится...

Упражнение 2

Заметили ли Вы подобные отрицательные изменения? Опишите их:

Вам. конечно, интересно узнать, что случилось. Когда подсознание доверяет
нам, оно начинает делиться с нами своими проблемами. Припоминает о многих
невыполненных делах, досадных событиях, виновниками которых являемся мы
сами или другие люди.

Как Вы, вероятно, помните, способ восприятия мира нашим подсознанием очень
отличается от нашего - сознательного. Часто то. что наше сознание не отмечает, для
Младшей Личности может стал, источником неприятностей, огорчений, досады.
Иногда она сама пытается справиться с подобными ситуациями. К сожалению, это
приводит к тому, что она еще больше углубляется в свои отрицательные переживания.
Подсознание пытается объединить разного рола события в одно, подкрепляя это
всевозможными ассоциациями. Поэтому наши воспоминания или чувства кажутся
нам удивительными, непонятными, часто нелогичными. Причиной страха нашего
подсознания могут быть, например, резкие слова тети, сказанные в Ваш адрес, когда
Вы еще были ребенком. Например, нсосмотртсльно брошенные 'замечания: “Ты
слишком глуп для этого! Ты это никогда нс выучишь! Это для Тебя слишком тяжело!”
могут быть причиной Ваших неудач в дальнейшей жизни. В этом случае человек растет
с сознанием собственной неполноценности и неспособности к определенному роду
деятельности. Проблемы начинаются со шкальной скамьи, затем нас могут сопровож-
дать неудачи в профессиональной и личной жизни. Мы сами себя ограничиваем. Мы
нс всегда отлаем себе отчет в том, что помним эти слова. Трудно в это поверить, но
мы часто поступаем так, чтобы соответствовать навязанному в детстве образцу. “ВедЦ
тетя намного старше нас, она часто с нами играла, приносила нам хорошие подарки,
была для нас авторитетом. Если что-то она сказала, значит, знала, ’по делает, и была
права". Именно таким образом часто думает наше подсознание. Оно не умеет само
справляться с такими ситуациями, поддерживает их своими взглядами и ищет
ситуации, подтверждающие ошибочное отрицательное убеждение и применяет его к
новым случаям. Еще хуже, когда появление таких убеждений связано с рачителями.
В детстве мы полностью им доверяем и любим их самой искренней любовью. Все, что
они делают, является для нас образцом. Поэтому дети, которых часто обтгжали, нс
только нс могут рассказать о своей судьбе другим, но убеждены, что постигшие их
неудачи они сами спровоцировали. Другой причиной проблем может быть даже
печальная сказка или страшный фильм, увиденный в детстве. Даже теперь, когда мы
уже стали взрослыми, у нас могут появиться проблемы в связи с тем, что мы нс
можем забыть некоторые кадры из новостей о событиях в мире. Причин появления
этого типа проблем может быть очень много.

Ключ к решению наших проблем, к гармонизации отрицательных
эмоций и изменению образцов повеления лежит чаше всего в
нашем прошлом. Понимание отрицательного опыта прошлого
позволит Вам решить актуальные проблемы и улучшить здоровье.

X_______________________________	_____________________________>
Поэтому мы должны посвятить достаточно времени тому, чтобы сгладить
влияние тяжелых воспоминаний прошлого.

Упражнение 3

Вероятно, Вы уже можете самостоятельно описать, каким образом могут
появиться отрицательные переживания, определяющие нашу жизнь.
Напишите нс менее трех примеров:

3.....

Упражнение 4

Прочитав примеры, записанные выше, Вы, возможно, осознали не-
сколько проблем, угнетающих Ваше подсознание и дающих о себе знать
в Вашей жизни. Закройте глаза, (...) сделайте несколько глубоких вдохов
и выдохов, (...) расслабьте тело и сознание. (...) Подумайте, присутству-
ют ли в Вашей жизни отрицательные механизмы такого типа. Может, Вы
вспомните какое-то событие, образ, слова, которые могли бы их
вызвать? Позвольте образам, словам, эмоциям появляться в Вашем
сознании и показываться на Вашем внутреннем ментальном экране. (...)

Опишите Ваши впечатления:

Поблагодарите Ваше подсознание за то, что оно сразу же захотело
поделиться своими проблемами.

Паша задача состоит в том, чтобы помогать нашему подсознанию. В качестве его
опекуна, старшей сестры или брата мы должны помогать ему решать различные
проблемы, преодолевать плохие привычки, отбрасывать страх и опасения. Будем
использовать для этою всевозможные средства. Обретем его доверие. Такое
сотрудничество нс только принесет плоды наших новых парапсихических способ-
ностей, но и поможет Вам решать повседневные проблемы. Их решение
наверняка станет более простым.

Появление проблем, отрицательных эмоций и ощущений - вполне естественное
явление. Я надеюсь, что Вы не будете считать себя хуже других, если увидите,
что у Вас много проблем, с которыми Вы не справляетесь и от которых Вы бы
хотели избавиться. Поверьте мне. у каждого из нас они есть. Большинство просто
не хочет признаться в этом самим себе или же старается спрятать их от
окружающих, лаже от самых близких людей в семье.

Благодаря проблемам в нашей жизни мы получаем шанс
развиваться.

Если бы мы всегда избегали проблем, то. вероятно, никогда бы не решились
даже учиться ходить самостоятельно. Намного легче было бы предоставить себя
полностью во власть родителям, которые бы, заботясь о нас, обеспечивали нас
всем необходимым. Но, несмотря на это, мы решаемся на учебу и работ)' нал
собой, хотя и расплачиваемся за это синяками и неудачами. Так происходит в
течение всей нашей жизни. Благодаря проблемам мы вырабатываем новые
навыки, познаем новые веши. Проблемы роста вынуждают нас искать собствен-
ную дорогу и готовят нас к самостоятельной жизни. Родители неосознанно
принимают в этом участие, мешая своим отпрыскам своим излишним вмеша-
тельством в их жизнь В мире животных взрослые особи обучают новое поколение,
но когда приходит время их взросления, они почти выгоняют их из «родитель-
ского гнезда». Без этого, возможно, молодежь бы не решилась на этот трудный,
но необходимый шаг. Иногда подобные ситуации встречаются и среди людей. Мы
нс должны винить кого-либо за это. И те, и другие правы. Это не значит, что
нельзя вместе решать проблемы или сглаживать воспоминания прошлого.

Возможно, наша жизнь на этой планете, в этом пространственно-временном
измерении и состоит в решении проблем, поиске выхода из сложных ситуаций,
умении справляться с эмоциями и переживаниями, то есть в накоплении
жизненного опыта Это опыт, к которому мы прибегаем в различных жизненных
ситуациях. В них-то и проявляются разные типы нашего поведения, эмоции и
чувства по отношению к самим себе, к другим и окружающей нас действитель-
ности. Наше задание - принять и пережить их достойно, а также совершенство-
ваться благодаря им. Несмотря на то, *гго в данный момент это может показаться
Вам достаточно непривычным, наш мир и наша форма существования исклю-
чительны в этом отношении, они предоставляют много возможностей для
развития. Но нс всегда это бывает легко и просто.

Мы обладаем физическим телом, благодаря которому можем воздействовать на
материальный мир. Мы можем также испытать физическую тяжесть, боль,
напряжение от усилий, удовлетворение, болезнь. У нас очень сложная психика.
Она лает нам возможность испытать широкую гамму чувств и эмоций, например,
любовь в ее различных проявлениях (от родительской, братской до любви к
Родине), грусть, заботу, желание, вожделение, радость, симпатию, страх,
неуверенность, зависть, ненависть и многое другое. С другой стороны, благодаря
возможностям нашего сознания и определенным техникам мы также можем
познать нематериальные миры и действовать в них.

Упражнение 5

Сядьте удобнее, выпрямите позвоночник. (...) Сделайте несколько
глубоких вдохов и выдохов. (...) Расслабьте тело и сознание известным
Вам способом. (...) Задумайтесь нал словами: “Главной целью человечес-
кой жизни является накопление опыта”. Войдите в состояние контемпля-
ции (...) Какие ассоциации они у Вас вызывают? Что Вам приходит на
ум, когда Вы о них думаете? Позвольте мыслям и образам свободно
появляться в Вашем сознании. Возможно, у Вас имеется какой-то опыт,
подтверждающий или опровергающий их? (...) Выйдите из состояния
контемпляции, выполнив все необходимые процедуры. (...) Опишите в
нескольких словах свои мысли:

Цель этого урока - научиться помогать подсознанию в решении его проблем и
превращать опасения и страх в положительные чувства. Благодаря представлен-
ным здесь методам Вы избавитесь от многих забот, навязчивых илей, страхов и
тому подобного. Однако помните, что Вы находитесь не на курсе психотерапии.
Помните! Если у Вас есть серьезные проблемы с психикой, без
колебаний обратитесь за помошью к хорошему психотерапевту
или к другому специалисту.

Благодаря представленным в этом уроке техникам Вы научитесь нс только
работать с эмоциями, неприятными воспоминаниями из прошлого, отрицатель-
ными убеждениями, но и решать другие проблемы. Для этой цели Вы можете
использовать предложенные здесь упражнения, немного изменив и упростив их.

Поскольку мы заинтересованы парапсихологией, нс будем сосрелотачиваться
только на лечении и улучшении собственной жизни. Выполняя упражнение. Вы
получите дополнительное задание. Не скрою, что оно очень непростое. Однако я
верю, что Вы с ним справитесь благодаря способности сохранять ясное сознание.
Во время выполнения упражнения Ваша цель будет состоять в наблюдении за
Вашим телом, сознанием и окружающим пространством. Вы будете менять
эмоциональные образцы своего повеления. Вместе с ними также изменятся
энергетические образцы. Постарайтесь обратить внимание на то, как будет
меняться энергетика Вашего тела и сознания. Постарайтесь открыть механизмы,
которые управляют этими изменениями. Те же принципы действуют п нематери-
альных мирах. Если Вы их откроете и овладеете ими, то сможете использовать
их в других реальностях.

Многие законы, действующие в нашем реальном мире и в нематериальных
мирах, очень похожи. Существует, однако, одно небольшое отличие: в реальном
мире они действуют очень слабо, а в нематериальном - очень сильно. Например,
один из этих законов гласит, ’по любовь притягивает любовь, а страх притягивает
страх. С другой стороны, страх и опасение отталкивают любовь. Этот принцип
действует подобно магнетизму в пашем мире. Если Вас переполняют опасения
и страх, то в нематериальных мирах Вы будете притягивать сущности, перепол-
ненные подобными эмоциями. Ваш страх может даже материализоваться. В такой
ситуации Вы неосознанно будете отталкивать все положительное. Вероятно, такое
состояние не из приятных, а иногда оно может быть даже опасным. Поэтому в
традиционных эзотерических школах ученик должен сначала пройти много
предварительных этапов, прежде чем начат!» познавать нематериальные миры. Во
время вводного обучения он соблюдает много запретов и требований, занимается
специальными духовными практиками, а также очищает свое тело, сознание и
душу. Для Вас, Дорогой Студент, такими вводными практиками будут упражне-
ния, предложенные ниже. Благодаря им Вы познаете источники своих отрица-
тельных эмоций и научитесь управлять ими.

Итак, приступим к работе. Вначале я предлагаю Вам небольшое повторение
материала из предыдущего урока.

Афирмации

(5 (180)

Принципы работы с афирмациями мы рассмотрели в предыдущем уроке. Я
надеюсь, «по Вы старательно с ними работаете и, что самое главное, их
применение приносит Вам радость и пользу. В этом уроке мы будем применять
афирмации как средство усиления эффекта внести работы с другими методами.
Чтобы какой-то результат надолго остался в Вашей жизни. Вы должны будете
время от времени проверять, закрепился ли новый образец, не вытеснил ли
его случайно старый или какой-то иной, нежелательный. Сотрудничая таким
образом со своим подсознанием, сочетайте афирмации с визуализациями,
усиленными жизненной энергией (маной).

Если Вы будете хорошо работать с афирмациями, то первые результаты заметите
уже через I0-15 дней. Иногда они бывают сразу положительными, а иногда
совсем наоборот. Не переживайте! Это эффект очищения. Сначала нужно
очиститься от старых образно», а уж потом начнут действовать новые, положи-
тельные. Такую ситуацию можно сравнить с окрашиванием комнаты. Прежде чем
положить новый слой краски, следует устранить старый. Иногда нужно прило-
жил. дополнительные усилия, чтобы получить хороший результат, например,
устранить неровности стен, положить новую штукатурку. Когда Вы считаете
старый слой, то на голову могут посыпаться его остатки. Такими “крошками”
могут был,: материализация наших опасений, появление ситуаций, связанных с
какими-то старыми обязательствами, поступками или взглядами. Несмотря на то,
что такие явления бывают очень тягостными и неприятными, мы должны этому
радоваться. Это является только доказательством того, что работа с афирмациями
приносит первые плоды. Процесс очищения уже начался, и положительные
результаты вскоре будут материализованы.

“Новой штукатуркой” в работе с подсознанием будут следующие упражнения
этого урока. Они позволят Вам глубже проникнуть в волнующие Вас проблемы,
познать причины их появления и освободить их от разрушительного воздействия.
Благодаря уже изученным техникам и полученному знанию Вы сможете изменить
отрицательные образны повеления, заменить их новыми - по своей воле и
желанию. Благодаря этому Вы улучшите свою жизнь во всех се проявлениях и
реализуете мечты. По мерс накопления знаний Вы получите возможность
помогать другим, чтобы и они начали творить свою собственную жизнь согласно
своим планам. Чем больше будет счастливых людей, отвечающих за свои
поступки, тем лучше будет жизнь людей по всем мире.

Ниже я предлагаю Вашему вниманию несколько афирмаций, разделенных на
группы. Надеюсь, что они помогут Вам в самосовершенствовании. Возможно, они
помогут Вам осознать проблемы, нал которыми Вы должны задуматься и
поработать. Отнеситесь к ним как к подсказкам к собственным решениям.
Помните, что каждый из нас отличается от других. Нет идеальных афирмаций
для всех. Одну и ту же мысль можно выразить разными словами. Выберите себе
такую версию, которая будет наиболее близка Вашему сердцу. Лфирмания должна
вызывать волнение в Вашем подсознании - положительное или отрицательное.
Если она не делает этого, значит, вероятнее всего, она плохо выбрана. В таком
случае подумайте, хорошо ли Вы определили Вашу проблему? Работая с
афирмациями, хорошо осознавайте то, что делаете. Лфирмацию всегда повторяй-
те с пониманием. Многократно записывайте ее, каждый раз сосредотачиваясь н;4
цели, которую Вы хотите достичь. Когда Вы почувствуете, что мысль, заключен-
ная в ней, истинна и очевидна, можете закончить работу с ней. Подсознание
восприняло этот новый образец и считает его своим.

Итак, не мешкая, примемся за работу во благо себе и своим ближним.

I[оложтпельпая самооценка и чувство собственного достоинства:

I.	Я всегда и везде положительно себя оцениваю.

2.	Я люблю себя такого, какой я есть.

3.	С каждой минутой я все больше и больше положительно отношусь к себе и
к окружающему меня миру.

4.	Я достоин любви других.

5.	Всему миру и всем существам я дарю свою любовь.

6.	Я дарю любовь и уважение каждому человеку.

7.	Я положительно отношусь ко всем своим чувствам.

8.	Я всегда заслуживаю любви и уважения других.

9.	Я готов принять любую свою эмоцию.
10.	Я позволяю себе выражать свои эмоции.

11.	Выражение моих эмоций хороню и полезно воздействует на меня.

12.	Я люблю себя в тот момент, когда выражаю то, что чувствую.

13.	Я положительно отношусь к своему телу, я люблю его.

14.	Чем больше я уважаю себя, тем больше уважают меня другие.

15.	Я заслуживаю уважения со стороны других.

16.	Я достойный человек.

17.	Мое тело - идеальное укрытие для меня.

18.	Я положительно воспринимаю себя таким, каким я являюсь на самом деле.

19.	Я люблю быть наедине с самим собой.

20.	Я люблю быть в обществе других людей.

Упражнение 6

Напишите, по крайней мере, пять собственных версий афирмаций,
связанных с этой темой:

I................................................................

2................................................................

3................................................................

4................................................................

5................................................................

Хорошее самочувствие:

1.	Я позволяю себе развлекаться и отдыхать.

2.	Благодаря отдыху я сохраняю хорошее самочувствие и здоровье.

3.	Я люблю делать то. что приносит мне радость и удовольствие.

4.	Я позволяю себе делать то, ‘гго мне нравится.

5.	Я всегда пребываю в согласии с самим собой.

6.	Я успокоился, я абсолютно спокоен.

7.	Мне хорошо и с самим собой, и в обществе других людей.

8.	Я счастлив, что я родился.

9.	Я люблю жизнь во всех се проявлениях.

10.	Любовь и гармония наполняют мое тело.

11.	Меня наполняют радость и счастье.

12.	Я притягиваю все самое лучшее.

13.	Я всегда и везде в безопасности.

14.	Каждый день приносит с собой радость.

15.	Я радуюсь каждому мгновению своей жизни.

16.	Мои сознание и тело спокойны.

17.	В любой ситуации я спокоен и владею собой.

18.	С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше.

19.	Я заслуживаю всяческого комфорта.

20.	Мне безопасно быть таким, каким я являюсь на самом деле.
Упражнение 7

Напишите, по крайней мерс, пять афирмации, связанных с этой темой:

1 ..............................................................

2...............................................................

3...............................................................

4...............................................................

Отношения с людьми:

1.	Я легко устанавливаю дружеские, близкие отношения с другими людьми.

2.	В отношениях с другими я сердечен и искренен.

3.	Я люблю общаться с другими.

4.	Отношения с людьми милы и безопасны.

5.	Я заслуживаю любви не только самых близких мне людей, но и всех
окружающих.

6.	Я получаю удовольствие от сексуальных отношений.

7.	Я положительно отношусь к способу выражения в сексе моего партнера и
себя самого.

8.	Я позволяю себе устанавливать новые дружеские отношения.

9.	Я согласен работать над совершенствованием своих отношений с близкими
людьми.

10.	Чем больше я люблю себя, тем больше я люблю других.

1!. Я люблю... (здесь вставьте Наше имя или имя Нашего подсознания), а ... (здесь
вставьте имя человека, с которым бы Ны хотели улучшить Ваши отношения)
любит меня.

12.	Все проблемы, возникающие между мной и ... (здесь вставьте имя человека,
с которым бы Вы хотели улучшить Ваши отношения), мы легко решим вместе^

13.	Благодаря любви я установлю идеальные отношения с ... (здесь вставьте имя
человека, с которым бы Вы хотели улучшить Ваши отношения).

14.	Я устанавливаю именно тс отношения и контакты с людьми, к которым
стремлюсь.

15.	Я родственная душа моему идеальному партнеру.

16.	Я устанавливаю гармоничные отношения с людьми.

17.	Я всегда готов к контакту с идеальным партнером.

18.	Я заслуживаю встречи с идеальным любовником.

19.	Мои отношения гармоничны.

20.	Мой секс совершенен. Как мне, так и моему партнеру он приносит огромную
радость и наслаждение.

Упражнение 8

Напишите, по крайней мерс, пять афирмации, связанных с этой темой:

I .............................................................
2...........................................................................

3...........................................................................

5................................................................

Творчество, работа, богатство:

1.	Я открыт для творческой силы.

2.	Каждый день у меня появляются творческие планы и вдохновение.

3.	Я творец собственной жизни.

4.	Я создаю ту жизнь, к которой стремлюсь.

5.	Я люблю то, что делаю.

6.	Мое творчество приносит мне огромные финансовые доходы.

7.	Мое творчество приносит мне огромную радость.

8.	В моей жизни происходят радостные события.

9.	Приятно хорошо зарабатывать.

10.	Иметь деньги - безопасно и приятно.

11.	Каждая потраченная мной копейка возвращается ко мне сторицей.

12.	Чем больше трачу, тем больше получаю.

13.	Я люблю деньги, и деньги любят меня.

14.	Я всегда реализую свои планы до конца.

15.	Вее мои вклады приносят большой доход.

16.	У меня всегда много идей для хорошего бизнеса.

17.	Я готов быть богатым.

18.	Я знакомлюсь с людьми, помогающими мне достичь успеха.

19.	Моя собственность безопасна и приятна.

20.	Я заслуживаю роскоши и комфорта.

Упражнение 9

Напишите, по крайней мере, пять афирмаций, связанных с этой темой:

1		

2	

3	

4	...............................................................

5	

Здоровье:

1.	Я положительно отношусь к своей жизни.

2.	Я чувствую себя превосходно.

3.	Я здоров.

4.	Я полон энергии.

5.	Вее органы моего тела и весь организм функционируют идеально.
6.	Я полон здоровья, сил и излучаю энергию.

7.	Мое сердце бьется спокойно и ритмично.

8.	Я люблю и положительно воспринимаю все свое тело.

9.	Все проявления телесной жизни нормальны.

10.	С любовью я забочусь о своем теле и его потребностях.

II.	Я протаю себя.

12.	Я освобождаюсь от чувства вины.

13.	Безопасно и полезно быть здоровым.

14.	Я позволяю себе быть здоровым и бодрым.

15.	Я освобождаюсь от потребности манипулировать другими и искать их зашиты.

16.	Я радуюсь щедрым дарам жизни.

17.	Я раскрываю свою красоту. Я хочу любить себя и наслаждаться своим телом

18.	Пиша ласт мне жизненную энергию.

19.	Я позволяю себе отдыхать и расслабляться.

20.	Я имею право быть здоровым.

Упражнение 10

Напишите, по крайней мерс, пять афирмаций, связанных с этой темой:

I ...............................................................

2................................................................

3................................................................

4................................................................

5................................................................

Развитие личности и работа над собой:

1.	Я позволяю себе меняться.	4

2.	Изменения естественны и приятны.

3.	Я положительно воспринимаю окружающую меня действительность.

4.	Я люблю работать над собственным развитием.

5.	Работа нал собой приятна и полезна.

6.	Благодаря внутренней работе моя жизнь становится все лучше и лучше.

7.	Я открыт ко всему, что хорошо и прекрасно.

8.	Я открыт для контакта с духовными существами, помогающими мне
развиваться.

9.	Божья Милость чудесным образом обратит эту ситуацию во благо всех, кто
имеет отношение к этому делу.

10.	Божья Благодать и Божественный Свет наполняют мою лущу.

11.	Мною всегда руководит Божья Милость.

12.	Я открыт для Божественного Вдохновения.

13.	Моя внутренняя мудрость является моим проводником. Я готов к ее
руководству.
14.	Я верю в чудо жизни. Я всегда и везде в безопасности.

15.	Развитие собственной личности безопасно и приятно.

16.	Я освобождаюсь от прошлого, я открыт для всего хорошего.

17.	Я освобождаюсь от отрицательных образцов. Это безопасно и полезно для меня.

18.	Я знаю людей, которые помогут мне развиваться.

19.	Я всегда выбираю наилучшис для себя решения.

20.	Приятно быть взрослым и отвечать за свои поступки.

Упражнение 11

Напишите, по крайней мерс, пять афнрмаций, связанных с этой темой:

I ..............................................................

2...............................................................

3...............................................................

5.....................................................

Работа с эмоциями и неприятными воспоминаниями

Наше подсознание и наш мозг нс различают времени. Сильные переживания
вызывают те же реакции и в теле, и в сознании, независимо от того, происходят
ли они сейчас или же являются только воспоминанием. Мы нс всегда знаем и
понимаем механизмы, при помощи которых проявляются эмоции, связанные с
пережитым. Говоря образно: у каждого из нас есть своего рода “кнопки”, после
нажатия на которые запускается определенная программа. В зависимости оттого,
как мы научились реагировать, мы начинаем, например, плакать, нервничать,
злиться, чувствовать страх, начинаем переживать из-за накопившихся проблем.
Эти кнопки “нажимаются” иногда сознательно, а иногда неосознанно (точнее
сказать, подсознательно) другими людьми, событиями. Если мы подсознательно
хотим сделать кому-то неприятность, то наше подсознание начинает выискивать
соответствующие кнопки. Это могут быть, например, определенные слова,
которые вызывают неприятные воспоминания у другого человека, напоминают
ему о комплексах, проблемах, недостатках или опасениях.

Стоит отмстить, что все неприятные слова, которые мы произносим в чей-то
адрес, случайные толчки и тому подобное вовсе не случайны. Это наше
подсознание показывает свою злость или неприязнь по отношению к другому
человеку. Таким способом оно пытается кому-то отомстить или дать ход своей
злости или неприязни.

Упражнение 12

Благодаря способности наблюдать за своим сознанием и эмоциями Вы
можете самостоятельно понаблюдать за такими механизмами в Вашей
жизни. Если Вы увидите что-то подобное, понаблюдайте за своим
поведением и реакциями, а также за механизмами, которые их разбло-
кируют. Постарайтесь также открыть истинную причину такт начинаний.
Задумайтесь над тем, каких результатов Вы подсознательно хотите
достичь. Что на самом деле руководит Вашими поступками? Благодаря
наблюдению Вы получите превосходный материал для работы над собой
и устраните из своей жизни нс характерные для вас проявления
повеления.
Как Вы помните из предыдущих уроков, все эмоции, особенно отрицательные,
накапливаются в теле. Они могут проявляться во время массажа или медитации,
а также во снах.

Упражнение 13

Сядьте удобнее, выпрямите позвоночник. Сделайте несколько глубоких
вдохов, расслабьте тело и сознание. (...) Вспомните, по крайней мерс.
I0 хороших и приятных ситуаций, которые Вам запомнились и которые
всегда улучшают Ваше настроение. Запишите их:

I .................................................................

2..............	................................................

3	..................................................

4	

5	

6	..................................................

7	

8	

9	..................................................

10	

Упражнение 14

Сядьте удобнее, выпрямите позвоночник. Сделайте несколько глубоких
вдохов и выдохов, расслабьте тело и сознание. (...) Вызовите в сознании
первую из записанных ситуаций. Вспоминайте се со всеми подробностя-
ми. Используйте для этого все каналы чувств. Вспоминайте образы,
звуки, почувствуйте ощущения, которые проникали сквозь Вашу кожу.
Почувствуйте все эмоции, которые вызывают эти воспоминания в
Вашем теле и сознании. (...) Подобным образом вызывайте поочередно
в сознании все записанные ситуации. (...) Постарайтесь обобщить
испытанные ошушения и описать их в нескольких словах.

Упражнение 15

Сядьте удобнее, выпрямите позвоночник. Сделайте несколько глубоких
вдохов, расслабьте тело и сознание. (...) Вспомните, по крайней мере,
Ю очень неприятных для Вас ситуаций. Вызывайте в сознании даже те
из них. которые Вы не хотите вспоминать, и которые наводят на Вас
грусть. Отметьте их и опишите в нескольких словах:

2......................................  „...................................

3............................................................................

4............................................................................

5............................................................................

6............................................................................
7.....................~........„...............................................

8..............................................................................

9..............................................................................

10...........................................................................—

Упражнение 16

Сядьте удобнее, выпрямите позвоночник. Сделайте несколько глубоких
вдохов и выдохов, расслабьте тело и сознание. (...) Вызовите в сознании
первую из записанных ситуаций. Вспоминайте их со всеми подробностя-
ми. Используйте для этого все каналы чувств. Вспоминайте образы,
звуки, почувствуйте ощущения, которые проникали сквозь Вашу кожу.
Почувствуйте все эмоиии, которые вызывают эти воспоминания в
Вашем теле и сознании. (...) Подобным образом вызывайте поочередно
в сознании все записанные ситуации. (...) Постарайтесь обобщить
испытанные ощущения и описать их в нескольких словах.

Устранение отрицательных воспоминаний

Упражнение 17

Во время выполнения заданий, предложенных выше, особое внимание
обратите на ощущения, возникающие в Вашем теле. Наблюдайте за тем.
какие впечатления (как положительные, так и отрицательные) вызывают
реакции физического тела. Попытайтесь выписать все такие “места" и
связанные с ними эмоции и ощущения по следующей схеме:

часть тела

ощущения,

возникающие в теле

эмоция/
ощущение

“кнопка", их
вызывающая

Эту информацию Вы используете в следующих упражнениях.

Одним из простейших и в то же время эффективных методов помощи самому
себе при воспоминании о неприятных и даже драматичных ситуациях является
следующее упражнение.

Упражнение 18

Самостоятельно создайте два новых ментальных ключа и соответствую-
щие фразы-внушения. В этом случае ментальный ключ должен был.
физическим, например, это может быть жест, определенное расположе-
ние пальцев кисти руки. Первый ключ должен будет использоваться для
вызова приятных ощущений. Когда Вы будете вспоминать приятные
ситуации, запрограммируйте подсознание на то, чтобы оно сразу же
после применения ментального ключа вызывало их. Второй ключ должен
вызывать в теле отрицательные реакции, связанные с грустными воспо-
минаниями.
Опишите ментальный ключ и фразу-внушение, которую Вы составили
для вызова положительных впечатлений:

Напишите ментальный ключ и фразу-внушение, которые Вы создали для
вызова отрицательных впечатлений:

Прежде чем Вы приступите к выполнению очередного задания, убедитесь в том,
что оба ключа действуют безотказно.

Помните, что данный ключ можно использовать лишь для одного действия и
только тогда, когда Вы захотите, чтобы он подействовал. Если Вы начнете
использовать его для других целей, например, для демонстрации или для того,
чтобы похвастать перед другими. Вы лезорие»пируете подсознание. Потом оно
может истолковать Ваши просьбы нс так, как Вы от него ожидаете.

В этом упражнении будит использоваться способность подсознания накапливать
воспоминания по степени их важности. Поскольку оно само не объединяет их
логически, то сразу же принимает предложенное нами решение. Мысленный
образец с положительным воспоминанием сочетается с образном, который несет
с собой отрицательное воспоминание. Со временем сильный образен вытесняет
слабый, от которого не остается почти никакою следа. Благодаря этому мы
можем избавиться от неприятных переживаний и воспоминаний и легче создать
жизнь, о которой мечтаем. Прежде всего, мы можем помочь нашему подсознанию
избавиться от мучительных для него проблем. Нередко мы лаже нс отдаем себе
отчет в том, «по оно часто погружается в отрицательные воспоминания, которые
не позволяют ему нормально функционировать и наслаждаться данным мгнове-
нием. Оказывая ему помощь, мы завоевываем его доверие. Скорее всего
подсознание охотно отблагодарит нас как в повседневной жизни, так и в
развитии парапсихических способностей.

Упражнение 19

Если Вы хотите ослабить воздействие отрицательных воспоминаний на
Вас и Ваше подсознание, во время визуализации неприятных впечатлений
используйте положительный ключ, вызывающий приятные ощущения в
Вашем теле. Перед началом выполнения основной части упражнения
объясните подсознанию Вашу цель. Скажите ему своими словами, «по
упражнение поможет Вам ликвидировать отрицательное воздействие про-
шлого на Вашу жизнь, что нашей целью является освобождение от
печальных переживаний, неприятных воспоминаний или кошмарных снов
из прошлого. Затем, когда Вы начнете визуализацию такого неприятного
воспоминания, в самый важный момент используйте положительный
ментальный ключ. Произнесите в мыслях фразу-внушение, ‘по с насто-
ящего момента это событие перестает определять Вашу жизнь, что Вы
сознательно устраняете его и замешаете приятными впечатлениями и
воспоминаниями. Эту фразу-внушение Вы должны составить заранее,
чтобы, выполняя упражнение, не задумываться над ней.

/\ теперь напишите созданную Вами фразу-внушение:
Упражняйтесь с ключом до тех пор, пока Вы не почувствуете положи-
тельные результаты своих действий. Если в течение дня Вам вспомнится
печальное происшествие, сразу же используйте ключ, чтобы уменьшить
его отрицательное воздействие. Тщательно проработайте упражнение и
выполните его.

Выполняя упражнения, Вы постепенно ослабите отрицательное влияние опре-
деленного события. Положительные результаты будут заметны сразу или же после
выполнения упражнения несколько раз. С этой минуты плохие события будуг у
Вас ассоциироваться с приятными впечатлениями и тем самым перестанут над
Вами властвовать. Вы почувствуете облегчение, так как воспоминания уже не
будут Вас угнетать. Радостный и неотягощенный грустными воспоминаниями.
Вы можете жить настоящим и заниматься самосовершенствованием.

Упражнение 20

Чтобы усилить действие этой техники, можете накопить дополнительное
количество маны. Затем представьте, как золотистая энергия в виде волы
пропитывает образ положительного события. Он начинает сиять. Вообра-
зите. что мысленный образец, представляющий в виде виноградной
кисти данное воспоминание, увеличивается, созревает и сияет все
больше и больше. Попросите подсознание, чтобы жизненная энергия
усилила выбранное воспоминание. Чтобы увеличить эффективность ви-
зуализации, глубоко дышите. Затем попросите подсознание лишить
энергии отрицательное воспоминание, от которого Вы хотите избавиться.
Представьте себе, как виноградная кисть, символизирующая данное
событие, начинает засыхать. Кожа на винограде морщится, он сжимает-
ся, уменьшается, становится совсем маленьким и, наконец, совсем
засыхает. Вместо отрицательного образа виноградной кисти представьте
созданный ранее положительный се образ. Энергию, высвободившуюся
таким образом из тяжелого воспоминания, подарите Матери Земле.
Попросите се принять этот дар и очистить энергию.

Самостоятельно проработайте две техники, данные ранее. Используйте
предложенные выше модификации.

Внутренний защитник и помощник

Перед тем, как приступить к следующим упражнениям, выполним “вводное”
упражнение. В нем Вы будете отвечать на вопросы.

Упражнение 21

Сядьте удобнее, расслабьте тело и сознание. (...) Сделайте несколько
глубоких вдохов и выдохов. (...) Подумайте, кому Вы доверяете больше
всего. От кого Вы бы ждали чудесной помощи в самые трудные моменты
своей жизни? К кому бы Вы обратились в любой момент с просьбой о
совете, помощи, поддержке? Нс ограничивайте свое воображение толь-
ко известными и реальными существами. Это могут быть, например,
люди, известные Вам с детства, герои сказок, легенд, мифов, фильмов.
Однако они должны быть абсолютно положительными - такими, что им
Вы бы без всяких оговорок и тени страха рассказали бы всю Вашу жизнь
(н прошлую, и будущую). Позвольте Вашему подсознанию свободно
говорить. Нс ограничивайте его своей сознательной логикой. (...)
Запишите не менее пяти личностей, которые показались в Вашем
сознании:
Л вот мои предложения относительно людей и других существ, которых Вы
можете пригласить в свой внутренний мир. Выберите того, кто Вам больше всего
нравится, с кем Вы чувствуете себя хорошо, комфортно и безопасно, кого Вы
безоговорочно воспринимаете положительным образом. Это может быть:

•	волшебник;

•	фея;

•	Супермен;

•	Ангел-хранитель;

•	Чудесные Внутренние Родители;

•	Вы сами из будущего или из будущих перевоплощений, когда достигнете
очень высокого уровня духовного развития и будете обладай. неограничен-
ными возможностями, совершенным знанием о мире и о себе.

Упражнение 22

Возможно, у Вас есть какие-то собственные идеи относительно существ,
которых Вы одарили безграничным доверием? Напишите спои предло-
жения:



Теперь отложите материал урока и вернитесь к его изучению завтра.

Приветствуем Вас снова.

Упражнение 23

А теперь вернитесь к выбору Вашего внутреннего защитника. Просмот-
рите Ваши вчерашние заметки. Как Вы воспринимаете сегодня записан-
ных Вами личностей? К какой из них Вы испытываете наибольшую
симпатию? Может, Вам снились связанные с нею сны? (...) Постарай-
тесь выбрать одну из них. В дальнейшем Вы можете ее менять по своему
усмотрению. Но, может быть, Вам удастся выбрать сразу именно ту, с
которой Вы будете работать всегда. Выбирая, Вы обязательно должны
поговорить на эту тему с подсознанием. Я предлагаю Вам использовать
маятник. Своими словами объясните подсознанию важность этого реше-
ния. Скажите ему, что с этой личностью Вы будете работать нал
решением мучительных проблем из прошлого. Поэтому Вы оба должны
полностью доверять этому существу и уважать его. (...)

Упражнение 24

Когда Вы выберите своего внутреннего защитника, подружитесь с ним.
С этой целью, а также для того, чтобы лучше узнать друг друга, проведите
вместе много времени в состоянии альфа.
Упражнение 25

Сядьте удобнее. Расслабьте тело и сознание. (...) Сделайте несколько
глубоких вдохов и выдохов. (...) Вспомните о грустных событиях из
Вашего детства, которые вызывают в Вас страх, опасения и другие
неприятные чувства. Постарайтесь не погружаться в эти события. Вспом-
ните их только и запишите:

Во время работы Вы заметите, что вспоминаете все больше таких случаев. Ваше

подсознание, осмелевшее и поощряемое положительными результатами упражне

ний. постепенно раскроет свои проблемы и события, с которыми оно не могло
справиться, и поэтому «загоняло» их глубоко в память, надеясь, что они никогда

больше нс увидят белый свет. Может случиться так, что Вы будете очень удивлены
и лаже шокированы количеством воспоминаний. Нс переживайте. Самос главное

- начать постепенно работать с ними. Через
определенное время их станет намного мень-
ше, а Вы сами обретете внутреннее спокой-
ствие и установите лучший контакт с Млад-
шей Личностью. Вы непременно почувствуете
положительные результаты во всей своей
жизни. Продолжайте работать с такими ситу-
ациями из Вашей жизни, если Вы вспомните
их. Возможно, над одним событием Вам
придется работать много раз. Это вполне
нормально. Работайте до тою момента, пока
у Вас не появится внутренне чувство, что
ситуация, которая когда-то существовала,
уже Вас нс связывает, что Вы уже свободны,
а отрицательные последствия этою события в
Вашей жизни уже исчезли.

Рис. I.

Упражнение 26

Выберите какую-то одну трудную ситуацию из Вашего детства, с которой
Вы бы хотели поработай». (...) Войдите в состояние альфа, выполнив все
необходимые процедуры. (...) Пригласите свою Младшую Личность
провести вместе время в любимых местах на лоне природы. Пошрайте
друг с другом. Выслушайте Ваше подсознание, возможно, оно хочет
сказать Вам что-то важное или ждет какой-то помощи с Вашей стороны.
(...) Когда Вы отдохнете, объясните ему на словах, что сейчас Вы будете
работать над устранением отрицательных эмоций из прошлого. С этой
целью Вы обратитесь мысленно к трудным периодам Вашей жизни. Во
время визуализации этих событий зовите на помощь внутреннего защит-
ника, который выведет Вас из затруднительного положения и положи-
тельным образом решит все Ваши проблемы. (...) Выберитесь вместе с
подсознанием на Ваш внутренний остров. (...) Проверьте, все ли на нем
в порядке. Поправьте все, что нужно. (...) Сядьте перед большим
внутренним экраном. (...) Озвучьте проблему, над которой Вы хотите
работать. (...) Выполните визуализацию этого тяжелого для Вас события.
(...) Войдите во внутренний экран, соединитесь с самим собой, каким
Вы были в то время. Постарайтесь пережить это событие еще раз,
чувствуя все так, как тогда. В самый важный и самый трудный момент
мысленно позовите внутреннего защитника. (...) Силой Вашего сознания
сделайте так. чтобы сцена, представляющая ту ситуацию, на мгновение
задержалась. (...) Представьте Вашего внутреннего помощника, попроси-
те его помощи. (...) Представьте, как защитник помогает Вам. Исполь-
зуйте в этом свою ЧУДЕСНУЮ, МАГИЧЕСКУЮ СИЛУ. Ваш защитник
имеет ПОЛНУЮ ВЛАСТЬ нал прошлым, может его ПРОИЗВОЛЬНО
МЕНЯТЬ И НАПРАВЛЯТЬ. Он может изменить повеление других людей,
стать на Вашу защиту и даже дать Вам силу, благодаря которой Вы
можете противопоставить себя тому, кто обижает Вас или действует Вам
во вред. Он также может попросту забрать Вас из этого неприятного места
в какое-то иное, очень доброе и хорошее. (...) Представьте, как Ваш
защитник помогает Вам в этой трудной ситуации. Представьте, как
положительным образом он решает даже самые грудные проблемы,
защищая Вас и одновременно никому не причиняя вреда'. (...) От всей
души поблагодарите за помощь Вашего внутреннего защитника. (...) Уже
без его присутствия еще раз просмотрите измененную ситуацию на
внутреннем экране. (...) Обратите внимание на разницу в се восприятии
после изменений. (...)

Теперь скажите своему подсознанию, что Вы изменили событие из
прошлого. С этого момента оно нс будет Вас беспокоить и отравлять Вам
жизнь. Вы избавились от отрицательных влияний. ВЫ ТЕПЕРЬ СВОБОД-
НЫ И СЧАСТЛИВЫ. (...) Пообщайтесь немного со своим подсознани-
ем, посвятите ему столько времени, сколько потребуется. (...) Вернитесь
в свою лабораторию. Поблагодарите свое подсознание за сотрудничество.
Скажите ему своими словами, что теперь Вы знаете, как справляться с
отрицательными воспоминаниями. Визуализируйте нужную ситуацию,
если почувствуете необходимость исправить прошлое и вернуть себе
радость, спокойствие и свободу. (...)

Вернитесь в нормальное состояние сознания, выполнив все необходимые
процедуры. (...)

Если сразу после выполнения этого упражнения или через некоторое
время Вы заметите какие-то изменения в своем самочувствии, поведе-
нии, в своих эмоциях, чувствах, обязательно опишите их:

Через некоторое время вернитесь к своим записям и сравните их с
нынешними впечатлениями, появляющимися в Вашем теле и сознании,
когда Вы вспоминаете об этом событии. В нескольких словах опишите
разницу:

Таким образом, Вы выполняете новую запись в памяти, словно на магнитных
носителях или дисках многократной записи. Вы стираете старую версию событий
и заменяете ее новой - той, которая Вам больше подходит. Как Вы помните,
наши мозг подсознание не очень отличают действительность от воображаемого
события. В этом есть свои плюсы и минусы. Мы сами создаем себе проблемы. Мы
боимся того, что сами придумали, опираясь очень часто на ложные предпосылки.
Наши опасения для нас реальны. С другой стороны, тот же механизм позволяет
нам “запустить” обратный процесс и улучшить собственную жизнь.

1 Иногда Вам как сознательной части Нашего “Я“ придется начать этот процесс помощи. Тогда
сознательно выберите метод, благодаря которому Ваш защитник сможет Вам помочь. Направьте его
работу.
Мы начали работу с воспоминаний детства - именно они самые трудные для
нашей работы. Эти воспоминания часто глубоко спрятаны в нашем подсознании
и иногда могут причинять нам вред и ограничивать нас в нашей дальнейшей
жизни. После их проработки постепенно займитесь ситуациями из юности,
молодости и т. л.

Используйте данную технику только для изменения своего прошлого. Можете
также использовать ее для изменения своих отрицательных убеждений о себе и
мире, для нейтрализации страха, который появляется в подсознании после
увиденного жуткого фильма, страшных новостей, услышанных по телевидению.
Такую же самую технику Вы можете также использовать во всех ситуациях, с
которыми Вы не сумеете справиться. Это могут быть нынешние проблемы и
неприятные события. Меняя собственное отношение к неприятным и печальным
событиям и людям, которые принимали в них участие, Вы тем самым
положительно на них влияете. Может случиться, что после неприятного разговора
с начальником или кем-то из родных. Вы захотите мысленно изменить
завершение этого события. В этом случае очень часто оказывается, что необъяс-
нимым образом и другие меняют свое отношение к Вам и всей ситуации. Они
могут захотеть снова обсудить проблему или выяснить инцидент и согласовать
мнения. Этот механизм действует, по крайней мере, в двух плоскостях. Как Вы,
вероятно, помните, подсознания всех существ непрерывно общаются друг с
другом. Когда Вы измените свое отношение. Ваше подсознание начнет посылать
положительные сигналы подсознанию другого человека, принимающего участие
в конфликте. Если и он будет заинтересован в положительном решении, то оба
подсознания без проблем найдут способ прийти к согласию между своими
Старшими Личностями. С другой стороны, действуя в состоянии альфа. Вы
меняете энергетические образцы - свои и других людей, а также влияете на
zj----окружающее Вас пространство. Наверное, Вы встречали места, которые отрица-

V (22)J тельно влияли на Ваше самочувствие, настроение, почти провоцировали ссоры
и споры. В первом урокс Вы научились очищать энергетические места при помощи
дыма и белого света. Теперь, меняя событие, Вы меняете (по крайней мере, хоть
немного) энергетику отношений. Однако помните, »по изменения, которые Вы
выполняете, должны быть положительными как для Вас, так и для другого
человека.

Только тогда Вы получите наилучшие результаты, когда будете
руководствоваться благом всех личностей и сушеств. Все
отрицательные начинания раньше или позже обернутся против
Вас самих.
.

Упражнение 27

Самостоятельно проработайте и выполните упражнение с изменением
конца неприятного события. Если в течение нескольких последних дней
с Вами происходили какие-то неприятности, которые Вы бы хотели
изменить, начните с самого простого. Постепенно переходите к более
сложным и запуганным событиям.

Особенно я советую Вам применять эту технику для устранения отрицательных
мыслей и завершения их положительным образом. Как Вы уже знаете, они имеют
огромное влияние на наше здоровье и будущее. Работая над собой. Вы очевидно
заметили, что отрицательные мысли пытаются “сбить Вас с пути". Старайтесь
придерживаться выработанной схемы и нс допускать ее изменения. Это очень
типично для переходного этапа очищения. Если Вы сдадитесь и начнете
сосредотачиваться на них. то только их усилите и поэтому отодвинете
реализацию своей цели. Иногда очень тяжело избавиться от них полностью. Лепе
закончить их положительным образом. Например, когда Вы боитесь, что новые
черты, над которыми Вы работаете, ведут Вас к несчастьям, сразу же представь-
те, что Ваш внутренний защитник помогает Вам справиться с этой трудной
ситуацией, как это он делал много раз. Так точно заканчивайте отрицательные
мысли, когда работаете нал созданием новых событий в Вашей жизни. Конечно
же, это только один из многих способов справляться с этой проблемой. Я
предлагаю Вам разработать для таких ситуаций тактику помощи.

Работа с внутренним защитником - мое любимое упражнение. Я надеюсь, что
и Вам оно понравится и принесет много пользы и удовольствия.

Возможно, Вас беспокоит вопрос, не являются ли техники такого типа (измене-
ния воспоминаний) самообманом, который возможен благодаря определенным
свойствам нашего сознания, поскольку действительность, уже ставшую фактом,
мы нс в состоянии изменить “реальным” способом. Эту проблему нельзя решить
простым и однозначным образом. Прежде всего, самое важное заключается в том,
что мы можем себе помочь и избавиться от преследующею нас прошлого. Прошлое
может не давать развиваться нашему настоящему и нам самим. Поэтому сто»п
освободиться от такого рода оков. Уже только благодаря этому Вы можете начать
дышать полной грудью и развивать свои способности, дремлющие в Вас до сих
пор. Хотя бы по этой причине мы советуем вам использовать такие техники.

Вероятно, Ваш собственный жизненный опыт подсказывает Нам такие ситуации,
когда Вы много лет верили в какой-то определенный ход событий. Вы считали его
истинным и правильным. Через некоторое время Вы получили новую информа-
цию, и оказалось, что в создавшихся условиях все выглядит совершенно иначе. Л
может. Вы так и не определили, которая из версий правильная, поэтому Вы
высказываетесь то за одну, то за другую. Изменения подобного рода в процессе
восприятия действительности часто происходят в нашей жизни. Но всегда ли Вы
с полной уверенностью можете сказать, что эти изменения нам нужны?

Возможно, Вы слышали высказывания ученых о том, что наше пространство и
время - только фрагмент некоего большего целого. Проше говоря, то, ’гто мы
воспринимаем как, скажем, точку, под другим углом зрения оказывается прямой.
Ограниченность наших каналов ощущений и мир, в котором мы живем, ведут
к субъективности и выборочное™ восприятия. Итак, можно сказать, что все, что
мы воспринимаем, - это только маленькие фрагменты большого целого. Неко-
торый “самообман”, выборочного восприятия являются неотъемлемой частью
нашей природы. Этот недостаток одновременно защищает нас и облетает нам1
жизнь. А если так, то почему мы нс можем сознательным образом изменить
восприятие нашего прошлого, если это будет нам на пользу?

Вы, наверное, слышали о том, что восточная философия утверждает, что наш мир
- нереален, он является лишь формой энергетической иллюзии - майей. Эта
иллюзия - ловушка, которая связывает наш духовный мир и отделяет нас от
истинной действительности. В то же время она позволяет нам совершенствоваться
и учиться в космическом процессе развития. Если это действительно так, нам
ничто нс мешает менять наше прошлое. Просто мы заменим одну иллюзию другой.
Тем более что травмирующие нашу психику переживания могут “сковывать” часть
нашего сознания или личности. Приобретая такой опыт, часть нас самих как бы
застывает. Она все время переживает одно и то же событие, не в силах
освободиться от него, чтобы далее продолжать космическое путешествие. Это
своего рола «поиск» потерянных частей нашего “Я”. Согласно определенным
преданиям во время трагической смерти наше сознание может даже застрять между
мирами, в том месте, которое в нашей культуре определяется как чистилище.

Упражнение 28

Подумайте, что бы изменилось в Вашей жизни и Вашем отношении к
окружающему миру, если бы у Вас были неоспоримые доказательства
того, что он является лишь определенной энергетической формой,
иллюзией пли спектаклем, в котором каждый играет свою роль. Что бы
изменилось в Вашем поведении, в отношении к другим? Запишите Ваши
основные мысли:

Разговор с эмоциями

В работе пал нашими проблемами с
эмоциями нам очень могут помочь
другие люди. Вероятно. Вам случалось
встречать людей, которые каким-то
необъяснимым образом смущают и
раздражают нас. Отрицательные реак-
ции может вызвать их поведение,
поступки, слова. Такие люди - Ваше
“зеркало”. То. «гго мы стараемся нс
замечать в себе, раздражает нас в
других. Насколько иногда трудно быть
честным по отношению к самому себе
и признаться перед собой в собствен-
ных недостатках, настолько легко и
просто найти их в других. Эта черта,
хоть и отрицательная, может нам по-
мочь совершенствоваться самим.

Рис. 2

Упражнение 29

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. (...) Вспомните ситуа-
ции, в которых Вас раздражало поведение других людей. Опишите их,
подумайте, какие черты характера У такого человека Вы не можете
положительно воспринимать:

Конечно же, эта причина может быть нс единственной, из-за которой у Вас
возникла такая реакция. Однако сейчас мы займемся именно этим случаем.

Упражнение 30

Сядьте удобнее, выпрямите позвоночник. (..) Войдите в состояние
альфа, выполнив все необходимые процедуры. (...) Некоторое время
мягко и ритмично вдыхайте и выдыхайте воздух. (...) Хорошо отдохните
в Ваших любимых местах на лоне природы. (..) Теперь перенесите точку'
своего сознания внутрь грудной клетки. (...) Увеличьте эту точку. (...)
Почувствуйте, как она заполняет всю Вашу грудную клетку. (...)
Посмотрите: точка Вашего сознания превращается в большое оранжевое
солнце. (...) Ощутите, как теплые, ласковые лучи солнца заполняют все
Ваше тело. (...) Затем при помощи Вашего сознания сделайте так, чтобы
солнце начало сиять и согревать пространство вокруг Вас. (...) Несколько
минут радуйтесь этому состоянию, наблюдайте за своими телесными
ощущениями и впечатлениями. (...) Вспомните теперь одну из тех черт,
которую в чьем-то характере Вы не переносите. (...) В памяти вернитесь
к тем ощущениям, которые появились в Вас. когда Вы в последний раз
встретились с этим человеком. (...) Представьте этого человека в зеркале.
(...) Видите ли Вы н нем свое отражение? (...) Обратите внимание на
то. в какой части тела Вы чувствуете наибольший дискомфорт. (...)
Сконцентрируйтесь на ней. (...) Что Вы чувствуете? Какие впечатления
возникают н Вашем теле? (...) Направьте в эту часть тела свое дыхание
и энергию. Они будут следовать за концентрацией. (...) Сделайте так,
«побы из этой части тела вышло какое-то небольшое животное. (...)

Смотрите: медленно, спокойно из Вашего тела выхолит животное. (...)
В Вашем внутреннем мире Вы пребываете в полной безопасности. (...)
Спокойно наблюдайте за животным. Как оно выглядит? Как ведет себя?
(...) Будьте очень деликатным и спокойным. Животное может быть очень
пугливым и поэтому может легко испугаться. (...) Скажите ему ласково,
что Вы бы хотели хорошо узнать и понять его, ведь раньше Вы лаже нс
осознавали его существования. (...) Убелите его в том, »гто с этой минуты
Вы его не бросите, нс будете его прогонять - независимо от того, что
оно сделает. (...) Ваше животное переполнено многими эмоциями.
Позвольте ему их выразить - оно так долго должно было их прятать. Оно
боялось, что из-за его поведения Вы перестанете его любить и выбросите
из своего тела. Пусть оно делает все. что ему хочется. Позволяйте ему
скакать, плакать, кричать - делать все, что поможет выразить так долго
скрываемые эмоции. Спросите его, нс хотело бы оно что-то сказать,
передать. Слушайте его очень внимательно, нс оценивайте и нс крити-
куйте. (...) Затем спросите, чем Вы ему можете помочь. Возможно, оно
хочет, чтобы Вы прижали его к себе, накормили, погуляли с ним. Не
жалейте времени и усилий на исполнение его желаний. (...) Спросите
его, нс хочет ли оно быть Вашим другом. Прижмите его к себе, погладьте.
(...) Когда оно пожелает, пусть возвращается в Ваше тело. (...) Почув-
ствовали ли Вы какие-то изменения в Вашем самочувствии? Понаблю-
дайте за ними. (...) Если захотите возвратиться в нормальное состояние
сознания, уменьшите излучение Вашего внутреннего солнца. (...) Умень-
шите его до точки сознания и перенесите в нормальное место. (...)
Выполнив необходимые процедуры, вернитесь в состояние бега. (...)

Нарисуйте маленькое животное, показавшееся Вам во время выполнения
этого упражнения:
Опишите Ваши впечатления от згой визуализации. Какие изменения
произошли в ощущениях, появившихся в Вашем теле и в Вашем
самочувствии?

Подобным образом Вы можете работай» с другими Вашими проблемами и
эмоциями, ощущениями. В состоянии альфа сосредоточьтесь на проблеме,
которую Вы хотите решить. Понаблюдайте за своим телом. В каком месте
появилась реакция? Это может быть, скажем, дрожь, боль, покалывание,
дискомфорт, иногда лаже снижение притока жизненной энергии. Вы должны
уловить все, лаже самые незначительные изменения в телесных ощущениях.
Сосредоточьтесь на этой части Вашего организма. Передайте ей жизненную
энергию и любовь. Пусть появятся проблемы, нал которыми Вы работаете. Пусть
они появляются, например, в виде животного или в каком-то ином виде. Будьте
к ним чутки и внимательны. Благодаря этому упражнению у Вас появится
возможность общения с той частью Вас самих, которая долгое время пряталась
и изгонялась из сознания. Если Вы действительно хотите решит!» Вашу проблему,
следует проявить максимум терпения и такта - Вы будете “приручать” малень-
кое, дикое, часто испуганное животное. Проявите к нему как можно больше
чуткости, любви и понимания. Разрешите ему проявлять все чувства, которые оно
в себе прячет. Будьте готовы к любому выражению этих чувств. В состоянии альфа
Вы пребываете в полной безопасности, и с Вами ничего не случится, даже если
животное будет кусаться и кричать. Этим Вы позволите проявиться чувствам,
сидяшим глубоко в Вас. в которых Вы сами себе иногда не хотите признаваться.
Затем попросите животное рассказать Вам свою историю: откуда оно взялось, что
переживало, чего боялось, чему радовалось. Спросите, чем Вы ему можете
помочь, как можете облегчить его страдания. Сделайте все. чго в Ваших силах,
чтобы выполнит!» его ожидания. Посвятите много времени общему веселью. В
завершение поблагодарите его и пригласите вернуться в Ваше тело. Иногда может
произойти так, что животное не пожелает возвращаться в прежнее его обиталище.
В этом случае поблагодарите его за встречу, за то, что многому научились от него,
и пожелайте ему счастья на новом пути. Выполняя упражнение, будьте очень
внимательны. Вслушивайтесь нс только в то, что животное Вам говорит, но также
и в любую иную информацию, получаемую Вашим телом и сознанием. Это могут
быть какие-то телесные ощущения или видения. Они словно подсказывают, что
сше можно сделать, чтобы помочь себе. Особое внимание обратите на появля-
ющиеся воспоминания. Вы можете с ними дополнительно поработать, как и с
другими упражнениями, предложенными в этом урокс. Нс забывайте, что нужно
усилить и закрепить положительные результаты при помощи соответствующей
афирмации. Запишите ход каждого упражнения и выполните рисунок, изобража-
ющие! животное, которое Вам показалось. Это поможет Вам следить за своими
успехами и будет их неопровержимым доказательством.

Упражнение 31

Самостоятельно проработайте и выполните упражнение, подобное предло-
женному ранее. Постарайтесь таким образом справиться с большинством
Ваших проблем и эмоций.

Упражнение 32

Пользуясь тем же способом, можете работать со всеми иными эмоциями
и трудными ситуациями, которые вызывают какие-то телесные ощуще-
ния. В первых упражнениях этого урока Вы учились находить и распоз-
навать их. В состоянии альфа приложите руки к этой части Вашего тела.
Направьте туда положительную жизненную энергию. Попытайтесь пого-
ворить с этой частью. Если у вас возникнет потребность, можете
визуализировать эту проблему как человека. животное, вещь. Вслушивай-
тесь в то, ‘по хочет сказал» Вам Ваше тело. Возможно, оно расскажет Вам
о причине появления проблемы, может. Вы увидите эту причину в своем
воображении. Поищите вместе выход из данной ситуации.

Самостоятельно проработайте и выполните такие упражнения, исполь-
зуя записи, сделанные раньше.

Похожий способ решения проблем этого типа состоит в установлении контакта
с той частью собственного сознания, которая отвечает за волнующую Вас
проблему. Вы “предоставляете слово" Вашей проблеме и ведете с ней диалог.
Задавая вопросы, Вы узнаете об источниках проблемы и ее роли в Вашей жизни.
Благодаря этим сведениям Вы можете исправить ошибки прошлого, вылечить
старые раны, взять пол контроль и понять, «по Вы отвечаете за выражение
собственных чувств и, в конечном счете, за собственную жизнь. Это очень
эффективный метол, который можно использовать для изменения или устране-
ния ограничивающих Вас убеждений. Это очень важно в работе парапсихолога.
Убежденность в наших способностях и природе парапснхических явлений может
затруднить их изучение и даже полностью тормозить этот процесс. Если мы нс
убеждены веем своим существом в возможности чего-то, то и нс в состоянии
совершить это, ведь мы сами себя ограничиваем и замыкаем свое восприятие на
определенные явления. Если, скажем, мы не верим в существование пресловутых
•‘духов". в возможность использовать тончайшую энергию, то с ними нам будет
очень трудно работать.

То, что мы видим и что чувствуем, -зависит от программы в нашем сознании.
Если Вы захотите увидеть проявления воздействия духовного мира, но это не
будет согласовываться с Вашей программой и убеждениями, то, вероятнее всего.
Вы проигнорируете их существование. Если Вы их заметите, то примете их за
привидения или плод Вашего буйного воображения. Или, что вероятнее. Ваш
мозг во время распознавания образа устранит те его части, которые нс будут
согласовываться с принятой Вами картиной мира. Такое ограничение в воспри-
ятии относится нс только к Вашей деятельности во внешнем мире. Во время
работы в измененных состояниях сознания убеждения ограничивают объем и
канал ощущений, при помощи которого Вы получаете информацию. Например,
если Вы не верите в возможность телепатического контакта между людьми^
самые лучшие упражнения и титанический труд, вложенный в их выполнение?
может пропасть даром, пока Вы не откажетесь от ограничивающего Вас
убеждения. Для сравнения: в физическом мире такое же действие будет иметь,
скажем, убеждение в том. чго водить автомобиль или плавай» - опасно. В этом
случае тяжело научиться хорошо водить автомобиль или плавать.

Наши убеждения появляются нс для того, чтобы осложнять нам жизнь и
ограничивай, паше самовыражение. Они являются своего рола способом защиты
нас самих от грозящей нам опасности. Например, большинство из нас убеждено
в том. что холил» без необходимых приспособлений по краю крыши очень опасно.
Поэтому мало кто отважится на такую “экстравагантную” прогулку. Как след-
ствие - несчастных случаев немного. Проблема появляется тогда, когда мы хотим
приступить к работам, связанным с высотой. В этом случае убеждение, которое
до сих пор выполняло защитную функцию, превращается в отрицательное,
ограничивающее убеждение. Мало быть осторожным и в точности исполнять все
предписания безопасности. Наше подсознание будет любой ценой защищаться от
такой ситуации. Нами овладеет панический страх перед высотой, у нас перед
глазами будут непрерывно стоять сцены из фильмов катастроф или эпизоды
трагедий, сообщаемых в средствах массовой информации. От всего этого у нас
будет холодеть в жилах кровь. Более того, даже то. что мы до сих пор выполняли
превосходно, может у нас нс получаться. Подсознание таким способом захочет
вынудить нас к отказу от наших планов, то есть работы на большой высоте. У
нас будет два выхода: мы послушаем подсознание и начнем искать другое занятие
или же постараемся изменить ограничивающие нас убеждения. В таких случаях
второе решение кажется более подходящим.

Если мы осознаем, «по наши убеждения не соответствуют истине, то сможем их
изменить. Часто ограничения нс имеют под собой никаких оснований, они
приходят к нам от совершенно посторонних людей, вольно или невольно
навязавших нам свое мнение. Подсознание накапливает наши убеждения и любую
другую форму мысли в виде виноградных кистей, которые нс всегда логически
правильно соединяются между собой. Иногда, как сознательная часть нашей
личности, мы должны трактовать и располагать их по определенным принципам,
чтобы они работали в нашу пользу и для нашего развития.

Г	>

Мы отвечаем за собственную жизнь, мы сами должны решать, что
должно на нее влиять, и какими убеждениями мы должны
руководствоваться.

к_______________________________________________________________________/

Упражнение 33

Чтобы избавиться от такого ограничивающего убеждения в своей системе
ценностей, подумайте, нал какой проблемой Вы хотите сначала порабо-
тать. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.(...) Расслабьте свое
сознание. (...) Подумайте, какие убеждения мешают Вам более всего.
Будьте открытыми для внутреннего воображения. Позвольте появляться
образам на внутреннем, ментальном экране. (...) Запишите все, что
придет Вам в голову:

Выберите ту, проблему, от которой Вы хотите избавиться в первую
очередь.

Выполнив необходимые процедуры, войдите в состояние альфа. (...)
Немного отдохните в любимых местах на природе. (...) Войдите в Вашу
лабораторию. (...) Когда Вы гам удобно устроитесь, сконцентрируйтесь
на волнующем вас убеждении. (...) Вспомните, в каких ситуациях оно
Вас ограничивает. Визуализируйте их. (...) Подумайте о том, как бы
выглядела Ваша жизнь, если бы Вы были свободны от такого убеждения,
что бы делали, что бы смогли сделать. (...) Представьте себя после
изменения образца. Представьте, как теперь выглядит Ваша жизнь. (...)
Выразите желание установить контакт с той частью Вас самих, которая
отвечает за это убеждение. (...) Начните разговаривать с ней, словно это
другой человек. (...) Узнайте, чем является эта часть Вас самих. Попы-
тайтесь понять, какие функции она выполняет, и как ей удастся нс давать
развиваться Вашим возможностям. (...) Спросите се, от чего защищает
Вас это убеждение. (...) Какие опасности и угрозы для Вас видит оно в
своих действиях? (...) Узнайте, как и когда возникло это убеждение. (...)
Искренне поблагодарите его за выполнение его функций. (...) Оцените
как следует его роль в защите Вашей жизни. (...) Освободите его от этих
обязанностей. (...) Объясните, что теперь Вы берете на себя ответствен-
ность за эту сферу жизни. (...) Расскажите о своем решении, которое с
этого момента будет реализовываться в Вашей жизни. (...) Визуализируй-
те это новое решение на внутреннем экране. (...) Объясните все
подробности нового образца реакций и повеления. (...) Поговорите со
своим убеждением о своем плане. Убеждайте его в правильности плана,
представьте доказательства полезности задуманного. Развейте все сомне-
ния и опасения, которые у него появляются. (...) Когда уже все доводы
будут приведены, снова создайте визуализацию своей новой версии
убеждений и картину се эффективного воздействия. Выразите благодар-
ность за изменение ограничивающего Вас убеждения и за создание
нового положительного образна. Ощутите радость от нового способа
действия. (...) Произнесите в мыслях афирмацию, усиливающую новый
образец. (...) А теперь можете покинуть Вашу лабораторию. (...) Отдох-
ните на природе. (...) Вернитесь в состояние бета, выполнив все
необходимые процедуры. (...)

Чтобы закрепить новый образец, в состоянии бета продолжайте работать с
данной афирманией и усиливайте се визуализацией. Так Вы можете работать с
эмоциями, осложняющими Вашу жизнь. Благодаря выполнению упражнений
отрицательный образец поведения, обусловленный эмоциями, можно заменить
другим, более Вам подходящим.

Упражнение 34

Подумайте, с какими проблемами Вы бы хотели работать. Выберите одну
из них. Сначала признайтесь самому себе в се существовании. Работая в
состоянии альфа, выразите желание установить контакт с той частью Вас
самих, которая отвечает именно за эту проблему. Веля с ней диалог,
можете узнать, какой источник у этой проблемы, и какие функции она
выполняет в Вашей жизни. Затем попытайтесь понять механизм ее
действия. Что ее вызывает и усиливает се действие? Узнайте, как и когда
она появилась. Вы также можете узнать, какие ошибки Вы делаете в
жизни, и как можно от них избавиться. Предложите новый образец реак-
ций или повеления. Убедите часть Вашего “Я” в том, что он лучше и
практичнее. Поблагодарите ее за заботу о Вас. Новый образец попытайтесь
использовать в реальности или создайте визуализацию его действия.
Понаблюдайте за изменениями, произошедшими в Вас. Если Вы не
получите удовлетворительного результата, снова установите контакт с
частью Вас самих и дальше работайте над положительными изменениями.

Выполняя эти упражнения, Вы можете таким же образом поговорить о своих
проблемах непосредственно с подсознанием. Можете также проанализировать
вместе с ним ход упражнения и его результаты.

Упражнение 35

Проработайте и выполните два последних упражнения на изменение
ограничивающих убеждений и устранение отрицательных эмоций, уста-
навливая контакт и беседуя непосредственно с Младшей Личностью в
состоянии альфа. Усильте результат упражнения, работая с соответству-
ющей составленной Вами афирманией и визуализацией.
Внутренний театр

Иногда стоит попытаться изменить точку зрения, когда мы вспоминаем о каких-
то неприятных событиях, приведших к переживаниям. Чаше всего мы перекла-
дываем всю ответственность на другого участника конфликта. Но жизнь и мир
намного сложнее. В редких случаях действительность окрашена только в два цвета:
черный и белый. Конечно же. дело нс в том, ‘ггобы “влезать в шкуру” другого
человека, для того, чтобы оценить его поступки или поведение. Мы лаже не в
состоянии выполнить это по объективным причинам. Легче всего попасть в
ловушку, перекладывая вину на другого. Но не нам оценивать поступки людей!
Мы нс знаем, с какой программой и каким планом пришли они в этот мир.
Возможно, мы принимаем участие в запланированных ранее событиях, чтобы
развиваться и совершенствоваться?

Чтобы лучше понять свою роль в конкретной конфликтной ситуации, можно
попытаться стать на сторону другого человека. Возможно, благодаря этому мы
увидим собственные ошибки. Может, мы подсознательно провоцировали других
и “наступали друг другу на мозоли”? И в этом случае нам поможет состояние
альфа.

Упражнение 36

Вероятно, это задание Вы можете проработать и выполнить самостоя-
тельно. Руководствуйтесь нескольким моими указаниями:

=> Войдите в состояние альфа, выполнив все необходимые процедуры.

=> Перед тем, как приступит!, к выполнению основной части зада-
ния. немного отдохните в любимых местах на лоне природы.

=> Подумайте, какую конфликтную ситуацию, сложившуюся в Вашей
жизни. Вы бы хотели решить.

=> Можете отправиться на Ваш внутренний остров.

=> На ментальном экране визуализируйте выбранную ситуацию.

=> Увеличьте экран, подымитесь на сцену, на которой разыгрывают-
ся события, “войдите” в себя, в свою рать, и сше раз переживи-
те эту ситуацию.

=> Подумайте, как теперь Вы воспринимаете это событие.

=э Снова поднимитесь на сиену, в этот раз воплотитесь в другого
человека, старайтесь ошушать все его чувства, эмоции, мотивы.

=> Когда Вы будете другим человеком, понаблюдайте за своей “пре-
жней” личностью, за тем, что Вы делаете, как ведете себя, как
вохчействусте на человека, в которого Вы воплотились. Постарай-
тесь “воспринять” всем своим существом его чувства, мотивы,
мысли.

=> Как теперь Вы воспринимаете это событие?

=> Если захотите, можете после завершения представления пригла-
сить своего партнера, если он изъявит свое желание и готовность
к такому непосредственному контакту, в свою лабораторию или
любимое место на лоне природы и поговорить о ситуации, кото-
рая сложилась. Возможно, Вы узнаете что-то новое о восприятии
этого события другим человеком.

=> Подумайте, изменилось ли »гго-то теперь в Вашем восприятии
этою события.
Это упражнение Вы можете выполнить один раз в полном объеме или
разделить на несколько частей. В этом случае после завершения каждой
части запишите свои ощущения и чувства.

Упражнение, представленное выше. Вы можете также выполнять “непосред-
ственно" с другим человеком. Это может быть Ваш друг, который помогал Вам
ранее. Вы можете выполнить его вместе с человеком, принимавшим участие в
этом событии. Но, конечно же. если он этого захочет! Чтобы увидеть ситуацию
с другой точки зрения, обязательно поменяйтесь ролями. Закончив выполнять
задание, открыто поговорите о своих чувствах. Возможно, Вы устраните взаим-
ную неприязнь и опасения. При выполнении упражнения нужно все время
контролировать свое сознание, в противном случае Вы снова можете попасть под
влияние отрицательных эмоций и еще больше испортить свои отношения с
другими.

Препятствия и проблемы, которые встречаются на нашем жизненном пути,
могли появиться не в этой жизни. Происхождение некоторых из них значительно
глубже. Например, согласно учению о реинкарнации, они могут быть отражением
нерешенных проблем из предыдущих перевоплощений. К сожалению, для многих
людей этого вполне достаточно для объяснения их жизненных ситуаций и для
отказа от каких-либо дальнейших действий, в то время как это должно послужить
дополнительным стимулом к работе и развитию. Решаясь выполнить перевопло-
щение, мы берем на себя своего рода обязательство, что и дальше будем работать
нал волнующей нас проблемой, которую надо решить положительным образом.
Этим вопросом мы займемся в следующих уроках. Л пока что, по совету кагунов,
постараемся сделан» все, что в наших силах, чтобы очистить нашу нынешнюю
жизнь и исправить все ошибки, которые мы уже совершили.

СЕГОДНЯ И СЕЙЧАС - это наилучший момент НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ ЭТО!

\__________________________________________________________________/

Энергетическое изменение эмоций, спрятанных в яме

Я надеюсь, что всякий раз, когда Вы выполняете вводную процедуру. Вы ис
забываете положить в яму в земле все свои проблемы. Кроме них, Вы можете гам
спрятать разного рода эмоции и чувства. Особенно те, с которыми Вы но
справляетесь и которые могут Вам помешать правильно выполнить упражнения’
и усложнить процесс концентрации. Такую яму можно использовать иначе. Это
поможет Вам избавиться от Ваших проблем. Эмоции и чувства являются оп-
ределенной формой энергии. Любой се вил может меняться, преобразовываться,
но, прежде всего, освобождаться от отрицательных влияний.

Выполните следующее упражнение. Примером эмоции Вам послужит страх.
Каждый из нас чего-то боится. Это может быть страх перед какими-то собы-
тиями. жизненными ситуациями, людьми, страх перед будущим, смертью.
Иногда мы боимся чего-то, хотя не можем точно сказать, чего именно. В таких
случаях нам всегда сможет помочь представленное ниже упражнение. Позже Вы
таким же образом можете работать с любым иным чувством или эмоцией.

Упражнение 37

Войдите в состояние альфа. Тщательно выполните вводную процедуру.
(...) Немного отдохните в любимых местах на лоне природы. (...)
Вернитесь к своей ямс в земле. (...) Поднимите дерн, прикрывающий
предметы, которые Вы туда сложили. (...) Посмотрите вглубь ямы. Что
Вы гам видите? (...) Может, там страх? Понаблюдайте за его излучением.
(...) Как оно выглядит? Что Вы чувствуете? (...) Может, в Вашем
сознании появляются какие-то образы? (...) Может, Вы слышите какие-
то голоса? (...) Теперь заберите этот страх из ямы и оттолкните его
далско-далеко от себя. Пусть он поднимается вверх и удаляется от Вас,
как мыльный пузырь в воздухе. (...) Посмотрите, как он улетает все
дальше и дальше от Вас. (...) Представьте, как далеко он улетел от Вас,
очень далеко. (...) Смотрите: он, словно мыльный пузырь, лопнул
высоко в воздухе. (...) Таким образом, весь Ваш страх исчез, растворился
в космическом пространстве. (...) Вы полностью освободились от него.
(...) Как Вы себя чувствуете? Появляются ли в Вашем сознании какие-
то новые образы, мысли, слова? (...) Снова посмотрите вглубь ямы,
понаблюдайте за тем, что там есть. Понаблюдайте за появляющейся
эмоцией, которую заслонял страх. Обратите внимание на ее энергетичес-
кое излучение. (...) Как оно выглядит? Что Вы чувствуете в этот момент?
(...) Может, в Вашем сознании появляются какие-то образы, видения?
(...) Может. Вы слышите какие-то голоса, обращающиеся к Вам? (...)
Заберите теперь эту эмоцию из ямы, освободите се. (...) Пусть она
поднимается вверх и удаляется от Вас. Пусть она поднимается в воздух,
как мыльный пузырь. Вам она уже нс потребуется. (...) Освободите ее от
себя и сами освободитесь от нес. (...) Позвольте ей улететь. Вверх и вдаль,
как мыльный пузырь. (...)

Выпустите эмоцию, нс держите се в яме. (...) Направьте ее вверх и вдаль.
Позвольте ей улететь. (...) Освободите ее от себя. (...) Представьте, как
мыльный пузырь Вашей эмоции лопается высоко в воздухе. (...) Эмоция
исчезла, растворилась в космическом пространстве. (...) Вы полностью
освободились от нес. (...) Как Вы теперь себя чувствуете? Может, теперь
в Вашем сознании появляются какие-то новые образы, мысли, слова,
впечатления? (...) Снова посмотрите вглубь ямы. Теперь, когда Вы
свободны от страха и эмоции, связанной с ним, понаблюдайте за
энергией события из Вашей жизни, спрятанного пол ним. („,) Понаблю-
дайте за этим событием, за его энергетическим излучением. (...) Как оно
выглядит? Что Вы чувствуете в этот момент? (...) Может, в Вашем
сознании появляются какие-то образы, видения, воспоминания? (...)
Может. Вы слышите какие-то голоса? (...) Л может. Вы что-то чувствуете
в своем физическом теле? (...) Освободите отрицательную часть энергии,
связанную с этим событием. (...) Визуализируйте се как мыльный пузырь,
поднимающийся в воздухе. (..) Представьте, как он удаляется то Вас. (...)
Он все дальше и дальше. (...) Представьте, как пузырь лопается. Вся
отрицательная энергия события растворилась в космическом пространстве,
(...) Посмотрите вглубь ямы. Представьте положительную энергию, свя-
занную с этим событием. (...) Спокойно извлеките из этого происшествия
чистую энергию и направьте ее назад в себя. (...) Растворите се в Вашем
теле. (...) Как Вы теперь себя чувствуете? Заметили ли Вы какую-то
разницу? В чем она состоит? (...) Отдохните немного на лоне природы. (...)
Займитесь Вашим любимым делом. (...) Вернитесь к яме, загляните вглубь
нее. (...) Может, в ней скрывается сшс какой-то страх? (...) Если да, то
подобным образом освободите его энергию. (...)

Прежде чем закончить упражнение, убедитесь в том, что в Вашей яме
нет никакого страха. (...) Расслабьтесь в своих любимых местах на лоне
природы. (...) Вернитесь в нормальное состояние сознания, выполнив все
необходимые процедуры. (...)

Опишите в нескольких словах то, что Вы испытали при освобождении
страха:
Напишите о своих ощущениях, когда Вы освободили эмоции, связанные
со страхом:

Опишите все образы, которые Вы увидели, высвобождая энергию
памяти, спрятанную пол страхом и связанными с ним эмоциями. Какие
отличия Вы заметили после очищения памяти? Эти сведения Вы сможете
использовать в дальнейшей работе со своими проблемами.

Если Вы не хотите использовать яму в земле для двух разных целей, можно
вызвать в воображении, скажем, большой старинный сундук с мошной оковкой.

Упражнение 38

Проработайте и выполните упражнение, аналогичное предложенному
выше. Для визуализации используйте в этот раз сундук или другой
предмет, который кажется Вам более подходящим.

Упражнение 39

Самостоятельно проработайте и выполните аналогичную серию упраж-
нений. Освободите таким образом все чувства и эмоции, с которыми у
Вас есть проблемы. Работайте до тех пор, пока Вы не почувствуете
облегчения не только во время выполнения задания, но и в обычном
состоянии. Не забывайте усиливать результаты каждого упражнения
соответствующей афирмацией и визуализацией.

Тот же механизм Вы можете использовать для решения других жизненных
проблем. В этом случае присмотритесь к проблеме, которую Вы ранее положили
в яму или сундук. Вы можете найти в них препятствия или сложности как тс,
о существовании которых Вы знали, так и те, которые были скрыты. Не
забывайте их освобождать. Можете выпустить их в виде мыльного пузыря,
который лопнет в космосе. Можете также визуализировать, как преграды в виде
черного мячика или камня поглощаются Землей и затем сжигаются в ее недрах.
Можете использовать какую-то другую, собственную идею. Помните, что препят-|
ствие или трудность нужно растворить или преобразовать во что-то положитель-
ное. Лучше всего отодвинуть их подальше от себя. Затем поищите причины
появления проблем. Проверьте, что под ними скрывается. Это какая-то эмоция,
чувство, внутреннее убеждение, события, воздействие других сил или людей?
Вариантов может быть бесконечно много. В сундуке Вы также можете найти
решение проблем. Это может быть подсказка относительно того, что Вы должны
сделать или к кому обратиться за помощью и поддержкой. Вы можете наделить
яму или сундук голосом. Это упростит Вам общение с ними. Нс забывайте, что
Вы можете пригласить к сотрудничеству помощников из Вашей лаборатории. Они
могут принимать участие в работе с ямой или сами отвечать на волнующие Вас
вопросы. Если Вы хотите принять их помощь, я предлагаю Вам прогуляться
вместе с Вашими помощниками после выполнения упражнения. У Вас будет
время для рассказа о том, что происходило при выполнении задания.

Упражнение 40

Самостоятельно проработайте и выполните упражнение с решением
жизненных проблем. В первой версии действуйте самостоятельно. Затем
выполните то же упражнение, приглашая помощников к сотрудничеству.
Обратите внимание на то, появились ли какие-то отличия в решении
проблемы. Помните, что от состояния сознания, которого Вы достигне-
те, будет записей» качество ответа, который Вы получите. Чем глубже Вы
войдете в состояние альфа или тета, тем совершеннее будет решение
проблемы, которая для Вас важна. При случае можете выполнить
визуализацию положительных результатов Ваших начинаний, как это Вы
научились делать в предыдущих уроках. Нс забывайте придумать соответ-
ствующую афирмацию.

Изменение отрицательных образцов поведения

Очень часто реакция, которая на первый взгляд кажется отрицательно!!, на самом
деле является метолом воздействия на окружение. Уже в младенческом возрасте мы
пытаемся при помощи плача привлечь к себе и своим потребностям внимание
родителей. Позже эту схему мы используем для того, чтобы они что-то сделали для
нас. Плачем мы требуем не только проявления к нам интереса и ласки, но также,
к примеру, и покупки новых игрушек. В школьном возрасте некоторые дети, боясь,
‘по их вызовет учитель, могут даже вызвал» повышение температуры и другие
признаки болезни. В более зрелые голы реакции проявляются не так открыто, и
со временем мы сами уже не можем понять механизмы нашего поведения и цели,
которые мы действительно хотим достичь. Поэтому мы часто становимся рабами
наших эмоций и реакций. Вместо того, чтобы самостоятельно управлять своей
жизнью, мы позволяем эмоциям руководить нами.

Если, скажем. Вас пугает мысль о пресловутом визите к тете, достаточно
поговорит!» с Вашим подсознанием об этой ситуации. Вместе Вы можете
согласовать, что будет лучше: идти против своей воли в гост!! или поговорить
по телефону. Однако нс всегда таким легким способом можно устранить причины
наших поступков. Часто нужно приложить много усилий, чтобы их распознать,
а затем и изменить. К счастью, мы можем устанавливать контакт с подсознанием,
используя визуализацию и состояние альфа для решения таких проблем..

Постарайтесь сознательно распознавать и изменять образцы своего поведения и
замечать те черты, которые Вам не соответствуют. Если они связаны с тяжелыми
воспоминаниями. Вам нужно использовать афирмацию и визуализацию для того,
чтобы они постепенно изгладились.

Упражнение 41

Сядьте удобнее. Расслабьтесь. (...) Расслабьте известным Вам способом
тело и сознание. (...) Подумайте, какие эмоции или ощущения мешают
Вам в Вашей жизни. Запишите тс из них. с которыми Вы нс можете
справиться, которые Вы бы хотели изменить. Не оценивайте их. Не
бойтесь в них признаться. Каждый из нас имеет свои отрицательные
черты. Это неотъемлемая часть нашей жизни. Будьте совершенно искрен-
ни с собой. Вслушайтесь в Ваш внутренний голос, может, подсознание
предложит Вам дополнительные фразы-внушения? (...) Запишите их:
Упражнение 42

Теперь, когда Вы знаете, с какими проблемами хотите работать, надо
получить о них больше информации. Выберите одну из записанных ранее
проблем, с которой Вы начнете работать. Это упражнение Вы можете
выполнить все сразу или разделить на части. (...)

Снова сядьте удобнее. Расслабьтесь. (...) Расслабьте известным Вам
способом тело и сознание. (...) Попросите свое подсознание сотрудничать
с Вами в этом упражнении. Объясните ему своими словами, что Вашим
заданием будет работа с отрицательными эмоциями и связанными с
ними образцами поведения. Благодаря сотрудничеству Вы можете изме-
нил. к лучшему Вашу жизнь, избавиться от мучающих Вас проблем.
Поскольку между Вами установится очень тесная взаимосвязь. Вы
сможете стать единым целым. (...) Затем перейдите к основной части
задания. Вызовите в сознании волнующую Вас проблему. (...) Почув-
ствуйте ее всем своим сознанием. (...) Вех произведите в сознании все
ситуации, которые гак или иначе связаны с этой проблемой. Вспомните
связанные с нею события. (...) Опишите их:

Понаблюдайте за всеми реакциями, которые появляются в Вашем теле
и сознании, когда Вы вызываете в сознании данную проблему. (..)
Подробно опишите их:

Вызовите в сознании самую первую ситуацию, в которой появилась
проблема. (...) Опишите се:

Немного отдохните. (...) Подумайте и ответьте на вопрос, чего Вы хотите
достичь при помощи такой линии поведения. Позвольте в Вашем
сознании появляться образам и чувствам. Нс оценивайте их. Нс сдержи-
вайте их. Старайтесь их заметить и запомнить. (...) Обязательно опишите
свои видения:

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. (...) Постарайтесь
немного отдохнуть и расслабить сознание. (...) Подумайте, как Вы бы
хотели реагировать в таких ситуациях. Попросите Младшую Личность о
помощи. Возможно, у нес есть какие-то фразы-внушения и идеи?
Опишите образы и идеи, приходящие Вам в голову:

Выберите из них что-нибудь одно. Посоветуйтесь с подсознанием. Если
вместе Вы одобрите такое решение, выполните визуализацию нового
образца поведения, который с этой минуты должен Вас сопровождать.
(...) Опишите Ваш новый образен:

Теперь, когда Вы уже решились на новый образец повеления, вернитесь
к ситуациям, которые Вы ранее описали, и и которых появлялась Ваша
проблема. Представьте их снова, но уже изменяя по новому образцу. (...)
Понаблюдайте, какие новые ошушения появляются в Вашем геле и
сознании, когда Вы визуализируете ситуации, пережитые ранее, соглас-
но измененному образцу. Запишите важнейшие из них:

Составьте соответствующую афир.маиию, которая закрепит Ваш новый
образец. Используйте се вместе с визуализацией до тех пор, пока в Вашей
жизни не утвердятся желаемые изменения.

Упражнение 43

Самостоятельно выполните упражнение, аналогичное предыдущему.
Используйте каждую из названных ранее проблем. Внимательно запишите
наблюдения за каждой из них.

В следующем уроке мы продолжим работу нал очищением нашего подсознания.
Вы познакомитесь с новыми техниками. Однако в этот раз мы попросим о
помощи уже нашу Высшую Личность. Вы научитесь устанавливать с ней контакт.
Узнаете, как составлять и произносить молитвы, чтобы они были услышаны. Вы
сможете отправиться в увлекательное путешествие, целью которого будет
создание ЕДИНСТВА ВАШЕГО ТРОЙСТВЕННОГО СОЗНАНИЯ.
ДОМАШНЯЯ РАБОТА К УРОКУ 6

1.	Запишите не менее пяти Ваших собственных афирмаций, которые лучше
всего помогли Вам решить Ваши проблемы.

2.	Опишите свою работу с эмоциями. Если хотите, расскажите о своих успехах
и о ситуациях, которые доставили Вам больше всего проблем.

3.	Какие из представленных техник Вам удалось использовать для устранения
вредных эмоций и (или) решения ежедневных проблем? Возможно, у Вас
есть собственные идеи относительно новых упражнений такого типа? При-
думайте и опишите минимум три новых версии, которых нет в данном уроке.

4.	Напишите, какие методы Вы используете для того, чтобы справляться с
отрицательными мыслями. Опишите не менее трех разработанных Вами техник.