Текст
М. Н. Лукашев
to
тысяч
путей
к победе
Ш402&
Москва
«Молодая гвардия»
1982
75.715
Л 84
4202000000—196
Л 078(02)—82 126—82.
© Издательство «Молодая гвардия», 1982
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Гоа тысяча аевятьсог
сорок первый
Заметно поредевшая в последних боях рота, где служил стар-
шина Евгений Чумаков, вошла в деревню Верхняя Сосновка за
полночь. Здесь с переменным..у спехом уже несколько дней шли
упорные бои, и было походке, что фашистов все-таки удалось вы-
бить из- этого покинутого жителями селения. Немцы, вероятно, ото-
шли в' сторону леса, сумев при этом оторваться от наших частей.
Чумаков и его товарищи устало шагали по ночным деревенским
улочкам, освещенным трепещущими багровыми отсветами пожарищ:
перед отступлением фашисты успели поджечь несколько домов.
Утомленные дальним переходом солдаты начали было разме-
щаться на ночлег по уцелевшим избам, как вдруг из темноты раз-
ноцветным трассирующим пунктиром ударила очередь немецкого
пулемета. Потом сразу же еще одна и еще... Неожиданной атакой
фашисты пытались снова отбить утраченную ими деревню.
В суматохе внезапно вспыхнувшего ночного боя старшина ста-
рался помочь командиру организовать оборону: собирал успевших
разойтись по избам красноармейцев в единый кулак.
— Чумаков, — приказал командир, — проверь: в этой избе ни-
кого из наших не осталось?!
3
Старшина понимал: бойцы так сильно уставали, что кого-то
могла и не разбудить начавшаяся в деревне перестрелка. Он по-
спешно взбежал на крыльцо, рванул незапертую дверь и шагнул
в непроглядную темноту сеней.
— Ребята! Есть здесь кто? — крикнул во всю силу легких. —
Мигом все на улицу!
Ннкто не отозвался, в доме по-прежнему тихо, только вроде бы
что-то шевельнулось в отдалении. Старшина двинулся туда и сно-
ва крикнул, но голос его осекся на полуслове: чьи-то сильные ру-
ки железной профессиональной хваткой стиснули горло. А из тем-
ноты па помощь нападавшему уже ринулось еще несколько чело-
век: Чумаков слышал это...
Такое нередко бывало на фронте: в подходящий момент вне-
запно схватывали неприятельского солдата так, чтобы не мог ни
выстрелить, ни подать голоса, и бесшумно в одну секунду прикан-
чивали ножом илн душили руками.
Расчет затаившихся в доме до поры фашистов был безошибоч-
но точным: все заранее предопределено в этой заведомо неравной
борьбе. Неосмотрительно вошедший русский надежно взят прове-
ренной мертвой хваткой, и так неожиданно, что у него не остава-
лось абсолютно никакой возможности к сопротивлению в этом на-
битом немецкими солдатами доме.
В темноте лишь прозвучал шум тяжело рухнувшего на пол те-
ла и громыханье сшибленных им с печи чугунков...
Старшина Чумаков не обладал ни богатырским сложением, ни
природной геркулесовой силой, был среднего роста и обычного
телосложения. И все-таки наперекор, казалось бы, явно неизбеж-
ной гибели он сумел провести эту внезапно обрушившуюся на не-
го смертельную схватку вопреки точно рассчитанному немецкому
сценарию. Не ему, а напавшему на него фашисту пришлось «тара-
нить» головой деревенские кухонные чугунки. Спасла быстрота
реакции: неотразимую подсечку Чумаков успел сделать мгновенно,
сразу же в темп внезапного вражеского захвата за горло, хотя,
разумеется, совершенно не ожидал его. А стремительно выскочить
после этого на улицу было уже несложным делом.
Всем смертям назло старшина сумел уйти от грозившей ему
гибели и успел предупредить своих товарищей о тех, кто затаился
в избе, готовясь нанести им неожиданный удар с тыла...
roq тысяча девятьсот
шестьаесят сеаьмоп
Когда Исао Окано вышел на татами, десять тысяч зрителей
устроили ему настоящую овацию. Это было неудивительно, ведь у
Окано целая коллекция высших спортивных титулов: абсолютный
чемпион Японии, чемпион Олимпийских игр .1964 года, чемпион
мира . Он стоял напротив Бориса Мнщенко очень спокойный, не
сомневавшийся в успехе.
О достоинствах своего противника Борис был достаточно осве-
домлен и, конечно, не мог быть абсолютно уверенным в своей по-
беде, но он твердо знал, что для чемпиона мира это в любом слу-
чае не будет легкий выигрыш. Борис был полон решимости вести
борьбу без оглядок на высокие звания Окано.
Едва прозвучала команда судьи к началу схватки, как Окано
начал легко и стремительно кружить вокруг Мищенко. Невысокий,
с необъятно широкими плечами, он держался прямо, настороженно
выставив вперед готовые к захвату большие короткопалые руки.
Выбрав момент, мгновенно захватил борта кимоно Мищенко, и тот
почувствовал в хватке Окано такую мощь, которая даже не снится
простачкам, верящим, что в дзюдо не нужна физическая сила.
Настойчиво осуществляя свой тактический замысел, Окано стал
отходить к углу татами, увлекая, за собой Мнщенко. И тогда чуть-
ем, без которого просто немыслим большой мастер борцовского
ковра, Борис понял, что именно сейчас, в это мгновение, нужно
провести прием... Оборона неминуемо обречет на поражение. Имея
инициативу, Окано наверняка реализует ее. Только лишь нападение,
о
решительное и агрессивное, может сломать его планы. К тому же
сейчас, когда Окано поглощен подготовкой решительной атаки, он
психологически наиболее уязвим. Думая о нападении, чемпион не-
вольно ослабляет бдительность в защите
Борис тотчас опустился на татами, подбив ногу Окано и увлекая
его за собой. В ту долю секунды, когда, потеряв равновесие, япо-
нец падал, Мищенко, действуя только ногами, успел перевернуть
его в воздухе так, что тот упал на спину, а его рука оказалась
крепко зажатой между ногами Бориса. Перегибая руку соперника
в локте, наш борец мгновенно провел болевой прием.
Объективные н знающие толк в дзюдо японские болельщики
по достоинству оценили эту красивую победу и приветствовали
Бориса даже еще более бурно, чем его именитого соперника перед
началом схватки. И, конечно, не только в Осаке, где проходила
матчевая встреча советских и японских дзюдоистов, но и по всей
Японии газеты печатали фотографии, кинограммы и оживленно
комментировали сокрушительное поражение чемпиона мира всего
лишь на двадцатой секунде схватки...
Для двух этих различных эпизодов, разделенных к тому же бо-
лее чем четвертью века, общим было то, что их герои — и Чумаков
и Мищенко — имели в активе по нескольку лет занятий борьбой
самбо. Занятий усердных и небезуспешных.
Именно самбо, а не дзюдо было основной спортивной специаль-
ностью цээсковца — старшего лейтенанта Мищенко, а в дзюдо
Борис пришел, так сказать, «по совместительству». Возникла необ-
ходимость защищать спортивную честь страны в этом малоизвест-
ном тогда у' нас, экзотическом японском единоборстве. Лучше всех,
разумеется, это могли сделать самбисты, имевшие необходимую
подготовку. Сильнейшие из них и вышли тогда на татами, обла-
чившись в еще непривычные японские кимоно и длинные брюки.
Средн них, естественно, оказался и двукратный чемпион Совет-
ского Союза Мищенко. Ему аплодировали не только на родине
дзюдо, но еще в Риме, Женеве, Эссене, где он выступал на первен-
ствах Европы по этому виду борьбы.
Что же касается Евгения Михайловича Чумакова, ныне канди-
дата педагогических наук, заслуженного мастера спорта и заслу-
женного тренера СССР, то он один из славной плеяды чемпионбв
„самбо еще первого, довоенного, призыва. С первых же дней Вели-
кой Отечественной войны Чумаков, как и многие его товарищи-
самбисты, сражался на фронте, где самбо сослужило всем им хо-
рошую службу.
Домой старшина вернулся с тяжелым ранением^ поврежденны-
ми оказались обе руки. Особенно плохо было с правой: из-за пере-
битого нерва она почти не действовала; и даже шевельнуть ей бы-
ло нестерпимо больно. Из самбо приходилось уходить, как и из
действующей армии Казалось, это было неизбежным. Но самбист
6
Чумаков не привык сдаваться ни в спортивных, ни в боевых схват-
ках, и теперь он, тоже начал неравный поединок со своим недугом.
От острой боли темнело в глазах, но Чумаков, отерев со лба хо-
лодный пот, снова и снова заставлял себя разрабатывать искале-
ченную руку.
А на первом же послевоенном чемпионате страны вопреки всем
пророчествам скептиков израненный самбист снова взошел на выс-
шую ступень пьедестала почета. А потом нашел в себе силы по-
вторить этот небывалый .успех еще и еще раз...
Самбо родилось в нашей стране в результате творческих иска-
ний советских тренеров и спортсменов. Советское по рождению и
интернациональное по самой своей сущности, оно объединило ты-
сячелетний опыт самых .различных народов в области борьбы и
самозащиты. В спортивном самбо может быть использован любой
прием любого национального или международного вида борьбы, а
его боевой раздел включает лучшие достижения различных систем
самозащиты.
Такой широкий принцип отбора приемов позволил сформировать
огромнейший технический арсенал самбо, который вполне заслу-
женно называют «десять тысяч путей к победе».
Обычно когда речь заходит о существующих в мире приклад-
ных видах борьбы и системах самозащиты, то называют лишь
исключительно японские — джиу-джитсу, сумо, дзюдо, каратэ,
аикидо... Благодаря многолетней и не слишком скромной рекламе
они оказались больше всего известными широкой публике. Мне не
раз приходилось даже слышать такие недоуменные вопросы: «Но по-
чему же именно японцам, и только японцам, удавалось изобретать
эффективные боевые приемы?!» И на это я всегда отвечаю так;
«Потому что не только н не именно».
Ведь в действительности каждый народ на определенных эта-
пах своего исторического развития непременно создавал какие-то
приемы борьбы, обезоруживания, которые были жизненно необхо-
димы в бесчисленных войнах, междоусобицах н случайных схват-
ках. Немало таких приемов родилось задолго до появления япон-
ских систем и нередко даже в значительно более целесообразных
вариантах.
Для того чтобы наглядно убедиться в этом, давайте совершим
путешествие по различным эпохам и странам, использовав для это-
го любимое средство передвижения авторов научно-фантастических
романов — машину времени
Глава 1
Самозащита
по Альбрехту
Дюреру
$
Древний Египет, время, отделенное от нас более чем
четырьмя тысячами лет... Под палящим тропическим
солнцем, утопая по щиколотку в раскаленном песке,
Камее, начальник отряда копейщиков, вел своих людей
краем Нубийской пустыни. Нубийские племена соверши-
ли набег на южноегипетские селения, и Камее получил
приказ найти и разгромить один из отрядов врага. Весь
день продолжалось преследование, и только к вечеру
они увидели частокол нубийских копий за отдаленным
барханом.
Заметив преследователей, нубийская ватага с крика-
ми ринулась на них. Впереди всех бежал богатырского
сложения предводитель, размахивая тяжелой палицей.
По деревянным, обитым шкурами щитам египтян заба-
рабанили швыряемые нубийцами камни. Камее успел
построить своих воинов в плотную боевую шеренгу, но
очень скоро общая схватка разделилась на отдельные
очаги рукопашного боя. Начальник отряда сражался
рядом со своими копейщиками, от метких и сильных
ударов его булавы с каменным навершнем — знаком
воинского достоинства — упал уже не один захватчик.
Вот только последнего мощного удара не выдержало
древко старой булавы и сломалось. Камее бросился
к валявшемуся на песке египетскому копью с медным
наконечником, но чья-то огромная босая ступня насту-
пила на древко и не позволила поднять оружие. Камее
вскинул голову и увидел над собой вождя нубийцев.
8
Силач замахивался своей огромной палицей, а левой
рукой пытался схватить Камеса, чтобы не дать тому
увернуться от смертельного удара. Но Камее и не соби-
рался бежать. Он крепко схватил за запястье протяну-
тую к нему ручищу богатыря, повернувшись к нему
спиной, забросил ее на свое плечо и резко наклонился.
Ноги нубийца описали в воздухе широкую дугу, и он
тяжело грохнулся о землю. Выпавшая из руки дубина
отлетела в сторону.
В этот момент, когда Камесу уже казалось, что он
спасен, другой нубиец сзади схватил его, крепко при-
жав руки к бокам. Но начальника копейщиков, даже
безоружного, не так-то просто было захватить в плен.
Он умело зацепил своей ногой ногу нападавшего и
опрокинул его навзничь. Однако на помощь товарищу
уже бросился еще один нубийский воин. Уж очень за-
манчиво было взять в плен вражеского начальника, и
мускулистый нубиец, наскочив на Камеса спереди, как
клещами ухватил его за руки повыше локтей. Камее
сразу почувствовал мощь хватки врага и не стал вы-
рываться. Наоборот, он поддался напору нападавшего,
быстро сел на песок, а затем повалился на спину, упер-
шись в то же время ногами в живот нубийца, и, исполь-
зовав его же собственный натиск, с силой перебросил
через голову. Мгновенно вскочил на ноги и наконец
смог поднять с песка то самое спасительное копье...
Вы, конечно, вправе спросить: а насколько досто-
верна нарисованная выше картина? Стычки древних
египтян со своими южными соседями — нубийцами —
были самым обычным явлением на протяжении многих
столетий, но имена начальников отдельных египетских
отрядов и иные сведения о них до нас, разумеется, не
дошли. Так что мне пришлось просто вообразить себе
такого человека, но вот все приемы, которые использу-
ет в опасной схватке мой Камее, абсолютно достоверны
и являются именно темп, какие действительно знали
в Древнем Египте.
9
Дело з том, что у египетского селения Бени-Гассан
археологи раскопали гробницу, относящуюся к третье-
му тысячелетию до нашей эры. Настенная живопись
гробницы воспроизводила батальные сцены и, кроме
того, донесла до нас более трехсот различных, изобра-
жений борющейся пары: египтянина и чернокожего ат-
лета. И тот и другой проделывают самые различные
приемы, которые и сейчас можно встретить в различ-
ных видах борьбы и самозащиты. Эти изображения поз-
волили ученым сделать вывод, что борьба с примене-
нием ударов и болевых приемов являлась составной
частью боевого искусства Древнего Египта. И именно
этой настенной живописью руководствовался я, давая
описание приемов, использованных Камесом в бою
с нубийцами.
А теперь давайте пересечем Средиземное море и
перенесемся на два тысячелетия ближе к нашему вре-
мени так, чтобы из Древнего Египта попасть в антич-
ную Грецию VI века до нашей эры...
Среди беломраморных статуй и колонн афинского
гимнасия, посвященного Аполлону Ликийскому, идут
два человека. Один из них, крепкий еще старик в белом
хитоне, мудрый греческий законодатель Салон. Другой
явно, как выражались греки, варвар, в рубахе из овечь-
ей шкуры, на поясе у него короткий скифский меч —
акинак. Это скиф Анахарсис, проделавший далекое и
опасное путешествие, чтобы узнать и понять обычаи
просвещенных эллинов, познать их законы.
Салон и Анахарсис пришли в гимнаспй в тот момент,
когда его ученики готовились к атлетическим упражне-
ниям. Раздевшись донага и весело переговариваясь, эти
мускулистые статные парни начали растираться олив-
ковым маслом.
Потом руководитель разделил их на три группы,
одна из них направилась в помещение, на полу которой
изумленный скиф увидел толстый слой жидко замешен-
ной глины. Однако юноши отнюдь не собирались лепить
10
из нее остродонные сосуды — амфоры. Нет, они заня-
лись делом, менее всего подходящим для этого места:
разбившись на пары, стали бороться. Начинали схватку
они, низко наклонившись и даже упершись головой
о голову. («Бодаются совсем как бараны», — подумал
скиф, но мы с вами сразу бы вспомнили, что видели
нечто подобное и на современном борцовском ковре.)
Схватки протекали скоротечно: один из борцов сделал
подножку,'другой подхватил соперника под коленки и
опрокинул в жидкую грязь. Тот попытался подняться,
однако победитель навалился на него и снова опроки-
нул. Неудачник, барахтаясь в глине, всеми силами ста-
рался освободиться, но партнер крепко обхватил его
талию обеими ногами и, захватив шею в локтевой сгиб,
начал душить. А после этого соперники как ни в чем
не бывало поднялись на ноги и снова вступили в еди-
ноборство.
Другая группа юношей занималась тем же самым,
во дворе уже не на жидкой глине, а на чистом
сухом песке, которым они обильно посыпали свои об-
наженные тела перед тем, как вступить в борьбу.
Но совсем уж удивительные вещи делали парни
в третьей группе. Тоже разбившись на пары, они всту-
пили в беспощадный рукопашный бой. Слышались лишь
горячее дыхание бойцов и звуки ударов руками и нога-
ми. От точного удара кулаком в челюсть на лице одно-
го из юных бойцов кровь перемешалась с песком.
«Сейчас бедняге придется выплюнуть десяток выби-
тых зубов», — сочувственно подумал Анахарсис, но
юноша по-прежнему уверенно продолжал бой и, под-
прыгнув, ответил партнеру точным ударом ноги в жи-
вот. А в стороне паренек, которому не хватило пары,
высоко подпрыгивал и наносил удары ногой в воздух.
И опять, наверное, мы с вами подивились бы, срав-
нив такие удары с приемами каратэ, но простодушный
скиф уже не выдержал и взволнованно спросил у Са-
лона:
11
— Эти несчастные юноши, наверное, безумны? Ведь
я видел сам, как по-дружески помогали они друг другу
умащивать тела маслом, а потом вдруг ни с того ни
с сего начали терзать друг друга, валяясь, словно
свиньи, в грязи и не жалея истраченного масла. Или ко-
лошматить на песке, где надзиратель, вместо того чтобы
разнять их, громко восхваляет каждый удачный удар.
Зачем позорят они свою стать и красоту?!
— Нет, это не безумцы, и действительно бьются они
не со зла, — улыбнулся Салон. — Ты сильный и лов-
кий человек и, я думаю, если подольше побудешь в Гре-
ции, то и сам станешь одним из таких испачканных
глиной и песком, настолько приятным и полезным пока-
жется тебе это занятие.
— Ну нет, если кто-нибудь посмел бы поступить так
со мной, -он тотчас бы убедился, что я не зря опоясан
акинаком! — горячо возразил скиф, но Салон про-
должал:
— Они умащивают тело маслом, потому что это по-
лезно для кожи. Борются в жидкой глине, так как от
этого тело делается скользким и держать соперника
очень трудно. Это дает навык особенно сильно и умело
схватывать. Песок же, наоборот, делает тело сухим и
позволяет держать партнера более прочно, так что
очень трудно вырваться. Это научит юношей освобож-
даться от самых крепких захватов. Еще они учатся
падать, не причиняя себе вреда, легко подниматься на
ноги и легко переносить, когда их сжимают руками,
гнут и душат, а также сами учатся бросать противника.
Панкратион же, так мы называем кулачный бой,
в котором разрешены удары ногами и захваты, дает на-
вык наносить сильные-и точные удары, а также терпе-
ливо переносить их. Мы обучаем юношей самому труд-
ному, чтобы потом им было легко.
Конечно же, вступив в рукопашный бой с врагами,
привычный скорее вырвется и сделает подножку или,
оказавшись под врагом, скорее сумеет встать на ноги.
12
Я думаю, ты понимаешь, Анахарсис, насколько хорош
будет в доспехах и с оружием тот, кто даже нагой спо-
собен внушить ужас противнику.
Кроме того, благодаря этим упражнениям наши
юноши здоровы и очень выносливы в трудах. Более
всего мы стараемся, чтобы наши граждане были пре-
красны душой и сильны телом, ибо именно такие люди
хорошо живут вместе и во время войны спасают госу-
дарство, охраняют его свободу и счастье.
Вот почему, Анахарсис, я прежде всего привел тебя
в гимнасий...
И снова должен сказать тебе, мой читатель, что эта
сцена в афинском гимнасии отнюдь не выдумана мною,
а взята в точности из произведения известного антич-
ного ^писателя Лукиана «Анахарсис, или Об упражнении
тела», в котором именно так описаны изучавшиеся юно-
шами приемы.
И как бы мы ни переключали машину времени, пу-
тешествуя по древнему миру, везде встретим боевые
атлетические единоборства. Вавилон оставил нам высе-
ченные на камне барельефы кулачных бойцов и борю-
щихся атлетов. На острове Крит кулачный бой суще-
ствовал еще ранее, чем в Древней Греции, и кулачные
бойцы там тоже принимали стойку, похожую на поло-
жение воина в бою: левая рука, словно щит, разру-
шала атаки соперника, а правая наносила удары. На-
скальные изображения в Тассили донесли до нас упраж-
нения древних африканских племен, среди которых так-
же' практиковались и борьба, и кулачный бой даже
в своеобразных перчатках.
Так было везде, и если бы мы не только пересекли
Средиземное море, но еще переплыли океан, то убеди-
лись бы, что одни туземцы Океании устраивали празд-
нества, непременной частью которых являлась борьба,
а другие состязались в кулачном бою. Что еще не вы-
шедшие из рамок родового общества аборигены Австра-
лии признавали мужчиной лишь того юношу, который
13
наряду с иными полезными навыками овладевал и ис-
кусством борьбы. А ряд приемов Союза ирокезских
племен был настолько хорош, что американские пере-
селенцы стали использовать их в своей разновидности
вольной борьбы, вывезенной из Англии...
Ну а что же дала в этой области средневековая Ев-
ропа? Пожалуй, лучше всего на этот вопрос ответит та-
кой пример. Когда в Германии в конце прошлого века
решили выпустить руководство по самозащите без ору-
жия, то пришли к выводам совершенно необычным и по-
родившим единственный в своем роде случай во всей
мировой книгоиздательской практике. Наиболее эффек-
тивные, многочисленные и разнообразные приемы были
обнаружены в средневековой книге. И вот в Берлине
в 1887 году в качестве наиболее современного и прак-
тичного пособия по самозащите «на пользу и благо всем
германским турнерам» (то есть гимнастам) выпускает-
ся без каких-либо изменений и даже без комментариев
книга старого немецкого мастера борьбы и самозащиты
Фабиана фон Ауэрсвальда «Искусство борьбы. Восемь-
десят пять приемов», впервые увидевшая свет еще
в 1539 году и давным-давно превратившаяся в анти-
кварную редкость.
Каким это ни покажется невероятным, но выпуск
этой «новинки» трехсотпятидесятилетней давности стал,
безусловно, прогрессивным явлением для развития ис-
кусства самозащиты. Ведь бокс предлагал только тех-
нику ударов и одну-две подножки; французская борьба
уже приобрела условно-спортивный характер и облада-
ла не очень большой прикладной ценностью. А с япон-
скими приемами Европа -в то время еще не была зна-
кома. Да стоит и сказать справедливости ради, что ста-
рик Фабиан по качеству и разнообразию приемов не
только не уступал японцам, но, пожалуй, даже порой
превосходил их.
Когда основоположник европейского дзюдо японский
преподаватель Г. Коизуми ознакомился с работами
14
Ауэрсвальда и других средневековых европейских гросс-
мейстеров борьбы, он не без удивления констатировал
в своей книге: «В XVI веке в Европе знали джиу-джит-
су». Для японского дзюдоиста любой прием самозащи-
ты воспринимался только как джиу-джитсу и ничего
более, но то, что он видел на гравюрных листах старин-
ных книг, не только не являлось знаменитым японским
«утонченным искусством ловкости», но и вообще не име-
ло с ним никакой связи. Европейцы в те годы не знали,
да и не могли ничего знать о японских боевых системах,
так как даже о самой Японии если и имели, то самое
туманное представление.
Лет шестьдесят назад по этому поводу вспыхнула
даже горячая дискуссия. Некий доктор Фогт в средне-
вековых книгах и манускриптах Мюнхенской библио-
теки отыскал» сотни изображений боевых приемов. Об-
народовав их, доктор со всей ученой компетентностью
доказывал не только полную самостоятельность и неза-
висимость европейских систем самозащиты, но и их при-
оритет по сравнению с японской.
Не знаю, право, была ли нужда в таких доказатель-
ствах. Когда вспоминаешь не слишком счастливую,
полную войн и различных стычек историю средневеко-
вой Европы, то достаточно ясно, что никак не могли
европейцы сидеть и ждать, когда привезут им из неве-
домой Страны восходящего солнца столь необходи-
мые во всех этих жестоких передрягах приемы само-
защиты.
Мы знаем, что в средние века практиковались тур-
ниры вооруженных и облаченных в латы рыцарей, но
существовали еще и не менее популярные борцовские
турниры, которые в основном являлись полем деятель-
ности горожан, простонародья. Правда, приемы на этих
состязаниях были нередко жесткими, такими, что сего-
дня их ни в коем случае не допустили бы на борцов-
ском ковре, а отнесли бы к боевым приемам самоза-
щиты. Таких действенных приемов немало было разра- >
15
ботано и бережно сохранялось мастерами как ценное
наследие.
И нет ничего удивительного в том, что в числе пер-
вых печатных книг оказалось руководство под названи-
ем «Борьба», которое стало самой первой спортив-
'ной книгой в мире. Его еще в 1511 году напечатал в соб-
ственной типографии в городе Ландегут (Нижняя Ба-
вария) некий Ганс Вурм. Он правильно рассчитал, что
спрос на такую книгу будет немалый. Вслед за этой
первой книгой увидела свет уже знакомая нам работа
Фабиана фон Ауэрсвальда, выпущенная в университет-
ском городе Виттенберге, с отлично гравированным
портретом автора на фронтисписе и с множеством гра-
вированных же иллюстраций, изображающих исполняе-
мые им приемы.
Затем страсбургский преподаватель фехтования
Иохим Мейер опубликовал толстенный том «Подробное
описание благородного искусства фехтования», на стра-
ницах которого можно было видеть почтенных средне-
вековых бородачей, с хитроумными уловками выкручи-
вающих руки своих противников, дабы отнять у них
кинжал, нож, даггу или повергнуть наземь в безоруж-
ном единоборстве.
Словно стараясь превзойти своего страсбургского
коллегу, почти одновременно с ним на суд читателей
представил свою работу итальянец Сальватор Фабрис,
глава фехтовального ордена Семи сердец, владевший
не только, всеми тонкостями боя на шпагах, но и мно-
гими замысловатыми приемами самозащиты без
оружия.
Наконец в 1674 году прославленный голландский
мастер борьбы Николас Петтер выпустил в Амстерда-
ме руководство с многозначительным названием «Ис-
кусный борец». Эта интереснейшая книга стала заклю-
чительным аккордом в средневековом искусстве само-
защиты. После этого оно явно пошло на убыль, стало
забываться.
16
Но, конечно, самой интересной работой в этом бле-
стящем параде средневековых знатоков борьбы стала
обширная рукопись, найденная почти двести лет назад
в -одной из старинных монастырских библиотек про-
фессором Вроцлавского университета Иоганном Бюшин-
гом. Ни мало ни много — целых сто двадцать рисунков,
изображающих приемы борьбы, и восемьдесят, воспро-
изводящих технику фехтования, содержалось в этой
рукописи. Этот факт, сам по себе достаточно любопыт-
ный, приобрел особое значение, когда ученые устано-
вили, что не только искусно выполненные иллюстрации,
но и сам текст рукописи сделан рукой великого немец-
кого художника Альбрехта Дюрера. Великолепные ра-
боты Дюрера, на которых с большим знанием дела
изображались самого различного рода доспехи и ору-
жие, были известны давно. Теперь можно было утверж-
дать, что художник отлично разбирался и в тонкостях
использования «невидимого оружия» — приемов само-
защиты, изображенных им с полным пониманием всех
их особенностей.
Глубина познаний Дюрера давала все основания
предполагать, что художник не был пусть очень знаю-
щим, но всего лишь теоретиком в этой области. И дей-
ствительно, сейчас уже есть сведения, что сильные ру-
ки художника умели не только держать кисть или ка-
рандаш, но могли еще и искусно проделать самый хит-
роумный прием. Оказалось, что Альбрехт участвовал
в турнирах борцов и даже выходил из них побе-
дителем.
Когда император так называемой Священной Рим-
ской империи Максимилиан I увидел, насколько иску-
сен художник в борцовском поединке, он предложил
Дюреру запечатлеть на бумаге все тонкости фехтоваль-
ного и безоружного единоборства. И Дюрер выполнил
этот немалый труд, создав в 1512 году обширную ру-
копись и собственноручно проиллюстрировав ее. А после
этого рукопись три столетия пролежала в безвестности
17
на библиотечных полках. Едва ли это было случай-
ностью, ведь наиболее действенные приемы боя должны
были составлять тогда своего рода военную 'тайну, и
хранили их в секрете.
Ничего-удивительного в этом, конечно, не было. Уж
очень существенную роль играли они в то время. Даже
сейчас, в современной цивилизованной и вполне без-
опасной жизни конца XX века, боевые приемы все еще
не утратили своего прикладного значения. В беспокой-
ной же древности и столь же неспокойном средневе-
ковье они вообще являлись насущно важным боевым
средством наравне с оружием. Приемы широко исполь-
зовались не только в безоружных единоборствах, но и
в схватках вооруженных противников, где фехтовальные
атаки активно дополнялись ударами ноги, подножками,
а левая невооруженная рука проводила сковывающие
захваты и обезоруживание. Но, конечно же, особое зна-
чение приемы приобретали там, где безоружный про-
тивопоставлял их вооруженному противнику. Здесь они
выступали в качестве единственного средства, спасаю-
щего жизнь человека, который попал, казалось бы,
в совершенно безнадежное положение.
Над полем боя стоял тогда, по выражению летопис-
ца, «треск от ломления копий»; копья ломались в са-
мом буквальном смысле этого слова. В изнурительно
долгих сечах тупились и переламывались клинки мечей
и сабель, оставляя вдруг бойцов безоружными... А на
пустынной ночной дороге перед одиноким путником воз-
никали вдруг темные силуэты вооруженных грабите-
лей... И всякий раз на помощь безоружному приходили
надежные приемы: броски, удары, выкручивания рук.
Приемы эти разрабатывались годами, а потом переда-
вались из поколения в поколение как грозное и секрет-
ное «невидимое оружие», способное выручить в самую
трудную минуту.
И конечно же, приемы самозащиты точно так же,
как и- борьбы, не были изобретены каким-то одним, яко-
!8
бы Особенно одаренным в этой области народом, они
существовали в любой стране и в любую эпоху.
Возьмите, например, такой известный прием, как
бросок захватом двух ног, с техникой которого вы смо-
жете ознакомиться в рамках наших заочных уроков
самбо. Даже вкратце представив себе почтенную родо-
словную этого простого, но достаточно эффективного
броска, вы убедитесь не только в его глубочайшей
древности, но и достаточно широкой интернациональной
популярности. Впервые появляется он на уже известной
нам египетской настенной живописи в гробнице Бени-
Гассана, то есть еще в третьем тысячелетии до нашей
эры. Но это, разумеется, всего лишь первая фиксация
приема, родился он • намного ранее этого времени.
Читая приведенное выше описание упражнений юных
учеников древнеафинского гимнасия, вы, конечно, заме-
тили, что и они были хорошо знакомы с броском захва-
том двух ног.
А вот уже римский писатель Апулей (II век нашей
эры) описывает схватку на большой дороге, когда вер-
зила — римский легионер пытается ограбить крестья-
нина-огородника, и тот, видя, что никакие увещевания
не помогают, вынужден вступить в схватку с вооружен-
ным солдатом: «...сделав вид словно для того, чтобы
вызвать сострадание, что он хочет коснуться его (сол-
дата. — М. Л.) коленей, он приседает, нагибается, схва-
тывает за обе ноги, поднимает их высоко вверх — и
солдат с грохотом шлепается наземь. И тотчас хозяин
мой принимается колотить его по лицу, по рукам, по
бокам, работая кулаками и локтями...»
На средневековых рыцарских гербах можно видеть
самые различные образцы оружия того времени, но на-
ряду с ними вы найдете и изображение нашего старого
знакомца — тот известный с древности прием, который
теперь по достоинству занял место в одном ряду с ар-
балетами, копьями, мечами. На геральдическом щите
герба два закованных в латы воина. Один из них за-
19
махнулся мечом на, второго — безоружного. Но тот не
-спасовал в минуту смертельной опасности и, наклонив-
шись, готовится опрокинуть противника на спину, за-
хватив его ноги. На гербе лишь начальная фаза при-
ема, но можно уверенно утверждать, что безоружный
воин успешно провел бросок и остался живым. Иначе
не попало бы изображение приема на его герб, напо-
минавший потомкам о смелости й боевом мастерстве
их пращура.
А вот тот же самый прием в русском исполнении.
Излюбленный герой нашйХ былин — славный богатырь
Илья Муромец схватывается с Идолищем Поганым,
символизировавшим самые темные, страшные силы, ве-
ками предававшие Русь разорению и пожарам:
Старый казак ведь Илья Муромец...
Хватал как его да за ноги,
А трапнул его да о кирпичный пол.
Нетрудно представить, чго осталось от -Идолища
после этого богатырского «трапанья»...
Если просмотреть технические арсеналы самых раз-
личных международных и национальных видов борьбы,
там непременно обнаружится все тот же древний прием
нередко в самых различных вариациях. В персидской,
турецкой, азербайджанской, в вольной борьбе и дзюдо
и, разумеется, в интернациональной борьбе самбо. Кто
же у кого его заимствовал? Никто и ни у кого! Простой
и надежный* бросок рождала самостоятельная практи-
ка самых различных народов и в разные эпохи.
Так продолжалось до тех пор, пока жизнь требовала
этого. На смену средневековью шло иное время. И вме-
сто прежних воинов, искусных в индивидуальном воин-
ском мастерстве, мы уже видим плотные шеренги вы-
муштрованных солдат, сильных не каждый по одиноч-
ке, а именно в совместном действии всей массой. Раз-
вивалась военная техника, в первую очередь огнестрель-
ное оружие, а вместе с тем падало значение приемов
20
самозащиты. Это столь важное прежде искусство явно
увядает и постепенно сходит на нет. Уже в прошлом
веке оно оказывается прочно забытым в Европе.
Что же касается Японии, то она заметно отставала
в экономическом развитии от европейских стран.
И в конце прошлого века, когда джиу-джитсу начи-
нает привлекать восторженное внимание европейцев,
в Стране восходящего солнца еще ощутимо сказывается
феодальное «наследство». Вот как раз среди этих остат-
ков средневековья и оказались приемы'самозащиты, ко-
торые в Европе уже давно успели умереть, быть может,
незаслуженной, но вполне естественной смертью.
Азбука самбо
Тема первая:
«Организационные вопросы.
Общая и специальная
подготовка»
«Не только знать, но и уметь» — этот полный глубокого смысла
девиз был начертан на титульном листе одной из самых первых
книг по самбо. Действительно, нет никаких сомнении, что знакомство
с самбо не должно ограничиваться лишь теорией, но еще непременно
давать полезный практический навык владения эффективными
приемами.
Вам, будущим защитникам Родины, занятия самбо помогут быст-
рее и легче приспособиться к той необходимой и неизбежной в воен-
ном деле физической и психологической нагрузке, с которой вы
встретитесь в армейской жизни.
«Встань в строй сильным!» Не случайно с таким призывом
обратилась недавно «Комсомольская правда» к своим читателям-
призывникам. Физкультурная закалка, крепость мускулов, быст-
рота, ловкость, сообразительность умножают силу солдата Совет-
ской Армии. Конечно же, пригодится там и знание приемов, осо-
бенно тем из вас, кто будет служить в десантных или погранич-
ных войсках. Ряд боевых приемов самбо, в первую очередь таких,
как обезоруживание, является непременной частью программы
обучения рукопашному бою в рамках курса молодого бойца,
21
который в течение первого полугода службы проходит каждый
призванный в армию. Полезным будет знание самбо для членов
добровольных народных дружин и комсомольских оперативных
отрядов. «Невидимое оружие» дает возможность преградить путь
преступнику и обезвредить его.
Но ценность самбо отнюдь не ограничивается даваемым им
физическим развитием и прикладным значением приемов. Система-
тические и правильно проводимые занятия оказывают благотвор-
ное влияние на формирование характера. Помогают выработать
такие качества настоящего мужчины, как смелость, решитель-
ность, сила воли, умение правильно ориентироваться при угро-
жающих, быстро меняющихся сбстоятельствах, принимая в то же
время правильные решения.
При всей этой несомненной пользе борьбы самбо заниматься
ей, к сожалению, имеют возможность не все желающие. Прежде
всего это относится к молодежи, живущей в небольших поселках,
селах, деревнях, так как в сельской местности сравнительно немно-
го самбистских секций. Впрочем, даже и в крупных городах
пока еще ие все имеют'возможность поступить в секции: ведь при
очень большом интересе к самбо количество претендентов всегда
превышает число вакантных мест.
Вот поэтому мы и хотим прийти на помощь всем тем, кто не
имеет возможности заниматься под непосредственным руковод-
ством тренеров. Именно этой «неохваченной» части молодежи
адресованы наши заочные уроки «Азбука самбо», рассчитанные на
самостоятельное изучение основ этого вида борьбы.
Но можно ли заочно, только по книге и без непосредственной
помощи тренера, самостоятельно овладеть самбо? Это далеко не
праздный вопрос: ряд опытных спортсменов и тренеров давали на
него диаметрально противоположный ответ: одни — утвердитель-
ный, другие — отрицательный. Но это именно тот парадоксаль-
ный случай, когда правы обе спорящие стороны. Овладеть выс-
шим спортивным мастерством без непосредственного участия в
этом тренера, конечно,, невозможно. Но вот познать азы спорта
при заочном Обучении вполне посильная задача. Не говоря уже
о том, что в ряде случаев заочная форма обучения вообще ока-
жется единственно возможной для приобщения к избранному виду
спорта. Не случайно за последнее время у нас в стране был выпу-
щен ряд4 спортивных самоучителей и даже таких, которые были
рассчитаны на подростков.
Предлагаемый вам курс заочных уроков был апробирован
путем публикации на страницах популярного журнала «Физкуль-
тура и спорт» в семидесятых годах. Заочные уроки вызвали тогда
большой интерес читателей. Переписка с «заочными курсантами»,
приславшими в редакцию несколько тысяч писем, помогла уточ-
нить и дополнить публикуемые здесь материалы «Азбуки самбо».
22
Хотел бы надеяться, что эта книга внесет свою лепту в важное
дело развития массовости физической культуры в нашей стране,
позволит приобщиться к ней некоторым из юношей, которые
прежде такой возможности не имели.
Наши заочные уроки самбо рассчитаны на юношей не моложе
шестнадцати лет. Подростки, не достигшие 16-летнего возраста,
могут заниматься под наблюдением родителей, педагогов или
иных взрослых, которые должны будут следить за точным соблю-
дением всех указаний и, главное, мер предосторожности, приве-
денных в книге.
Хотя основным адресатом нашего заочного курса являются
новички, совершенно незнакомые с самбо, им смогут пользоваться
также начинающие самбисты и тренеры-общественники.
Популярность самбо нередко привлекает к нему и внимание
девушек. Однако следует иметь в виду, что для женского организ-
ма занятия могут оказаться отнюдь не безвредными, а особенно
при отсутствии постоянного тренерского и врачебного контроля.
В силу этого все материалы заочного курса ориентированы исклю-
чительно на юношей, а отнюдь не на девушек. Стоит добавить,
что, хотя наши уроки адресуются молодежи допризывного воз-
раста, ими вполне смогут пользоваться и мужчины, давно пере-
шагнувшие этот возраст.
Прежде чем приступить к занятиям, непременно следует посо-
ветоваться с врачом и получить его разрешение, так как в случае
имеющихся нарушений здоровья тренировки вместо пользы могут
принести только вред. Абсолютно необходимым является Соблюде-
ние общих гигиенических требований. Прежде всего ежедневная
утренняя получасовая гимнастика, в которую вы можете вклю-
чать некоторые из приведенных в настоящем разделе упражнений.
Ни в коем случае, однако, не перегружайтесь, не превращайте
гигиеническую гимнастику в напряженную тренировку. После спа
организм еще не готов к усиленной работе, ему нужна всего
лишь своего рода разминка, которая дает вам запас бодрости на
весь день. Перегрузки же могут принести вред.
По окончании гимнастики теплый душ или иные водные про-
цедуры. Очень хороша контрастная смена воды: после теплого
душа прохладный или даже холодный. Чистота и опрятность,
подтянутость должны стать вашим правилом. Слишком* длинные
волосы будут мешать на тренировках, не позволяя видеть сопер-
ника, а неостриженные вовремя ногти станут болезненно ломать-
ся при борьбе, а также наносить партнеру царапины и ссадины.
Полезно посещение раз в неделю парной бани.
Непременно содержите в чистоте свой спортивный костюм,
так как, тренируясь в грязной, пропитанной потом куртке и тру-
сах, вы можете вызвать раздражение кожи и даже кожные забо-
левания. Куртку стирайте непременно сами. Почему? Потому что,
2J
проделав однажды такую, быть может, не очень приятную опера-
цию, вы поймете, какая это отличная дополнительная тренировка
для развития силы кисти, которая столь важна в самбо.
Так как нашими уроками будут пользоваться «заочные кур-
санты» с самыми различными физическими и психологическими
данными, далеко не одинаковым уровнем физической подготовки,
в книге дается лишь общая, «типовая» схема обучения. А уже
каждый из вас должен будет в какой-то мере приспособить ее к
своим индивидуальным данным. Так что вы в определенном
смысле станете «сами себе тренерами», а это потребует особенно
серьезного и вдумчивого отношения к занятиям.
Основным вашим правилом должен стать девиз «Постепен-
ность, регулярность и последовательность». А это означает:
Постепенность: физическую нагрузку иа занятиях начинайте с
небольшого и увеличивайте постепенно от урока к уроку, строго
ориентируясь на свои возможности. Всегда лучше недобрать на-
грузку, чем переутомиться.
Регулярность: занятия должны проводиться строго по тому
графику, который вы для себя составили. Бросать занятия, а по-
том судорожно стараться за короткий срок наверстать упущен-
ное — безнадежное дело. Для приобретения самбистских навыков
необходимо время, в течение которого вы проводите регулярные
тренировки.
Последовательность: предлагаемые вам материалы расположе-
ны от простого к более сложному и так, что каждый урок при-
носит подготовку, необходимую для следующих занятий. Поэтому
осваивайте упражнения и приемы именно в той последователь-
ности, в какой они приведены в книге, н строго исполняйте все
наши указания. Только достаточно освоив приемы или упражне-
ния, приведенные в одной теме, можно переходить к освоению
следующей. Перескакивать от одной темы к другой недопустимо.
Никаких жестких сроков на проработку как отдельных тем
данной книги, так и всего курса обучения не существует. От за-
нятия к занятию терпеливо работайте над освоением каждого
приема и уделяйте ему столько времени, сколько потребует его
совершенное исполнение. При этом будьте строгими и даже при-
дирчивыми при оценке своих собственных успехов. Не забывайте,
что каждый из вас сам себе тренер!
Занятия борьбой самбо потребуют от вас определенной физи-
ческой подготовки: как общей, так и специальной. Чем лучше бу-
дете вы физически подготовлены, тем больших успехов добьетесь
в исполнении даже самых сложных приемов. Поэтому в рамках
первой темы заочного курса вы должны будете познакомиться с
рядом специальных подготовительных упражнений. Они способ-
ствуют развитию силы, гибкости и других качеств, необходимых
24
самбисту, и станут одним из средств вашей специальной физиче-
ской подготовки.
Не стоит, однако, забывать, что основой такой подготовки
всегда является общая физическая подготовка. Помните, что
отличную службу сослужат вам спортивные игры, гимнастика,
акробатика, гребля, плавание, лыжи, коньки, легкая атлетика,
особенно спринт, кроссы, прыжки и т. п. По существу, любой вид
спорта станет вашим хорошим помощником в этом деле.
Занятия следует устраивать три раза в неделю или даже четы-
ре, если нагрузка не окажется для вас чрезмерной. Начинать
тренировку можно не ранее чем через полтора-два часа после еды.
Длительность занятия один час. Впоследствии можно довести до
полутора-двух часов. Тренировки нужно проводить в хорошо
проветренном, чистом помещении, а еще полезнее на свежем воз-
духе. Летом следует располагаться в тени, а не' под прямыми
солнечными лучами. Очень внимательным нужно быть при замет-
ном похолодании, так как на холоде можно получить не только
простуду, но еще и травмировать недостаточно подготовленные к
работе в таких условиях (недостаточно «разогретые», «размятые»)
мышцы. Поэтому тренировки в этих случаях лучше переносить в
помещение.
Каждое занятие обязательно должно начинаться подготови-
тельной частью — своеобразной разминкой длительностью пример-
но в пятнадцать-двадцать минут. В нее войдут, например, обычная
ходьба, ходьба на наружной и внутренней сторонах ступни, ходьба
с высоким подниманием бедра, ходьба в полуприседе и в полном
приседе; выполнение на ходу несложных движений (попеременные
махи прямыми руками вверх и в стороны, энергичное отведение
согнутых рук назад и т. п.), ходьба в нарастающем темпе с пере-
ходом на бег; обычный бег, бег спиной вперед, бег боком, бег с
высоким подниманием бедер, бег с ускорениями и т. п. Только после
такой разминки, состоящей из ряда перечисленных выше упраж-
нений, можно переходить к основной части занятия.
Все описанные в настоящем разделе семнадцать упражнений
сразу не следует включать в тренировку, а отобрать только то,
что будет вам по силам. Количество повторений каждого упраж-
нения начать с 4—5 раз. Затем постепенно увеличивать трениро-
вочную нагрузку за счет увеличения повторений и дополнения
занятий остальными упражнениями. Целесообразно с первых же
уроков начать освоение наиболее простых упражнений в самостра-
ховке (тема II, упражнения 1, 2, 6, 7, 8 и 11) и начальных элемен-
тов передвижений (тема III), а по мере усвоения переходить и к
более сложным.
Заканчивать занятия следует специальными упражнениями на
расслабление, отводя на них десять заключительных минут.
Такими упражнениями послужат медленная ходьба, ходьба с по-
25
тряхиванием над головой расслабленной рукой, которую вы после
этого бессильно «роняете» вниз; стоя ла одной ноге, легкие махн
и потряхивания другой, расслабленной ногой. Запомните также
следующее хорошее упражнение: сделайте глубокий выдох, рас-
слабляясь и даже слегка сутулясь, опуская плечи, а выпрямляясь
и разводя плечи, такой же глубокий вдох.
По окончании каждого урока для того, чтобы смыть пот и
очистить кожу, необходимо принять' теплый душ или иную водную
процедуру с использованием воды (но не холодной!).
В процессе занятий обязательно следите за своим самочув-
ствием, пользуясь обычными и доступными способами самоконт-
роля, принятыми для всех видов спорта (частота пульса и т. п.).
Именно это позволит определять оптимальное для вас количество
повторений того или иного упражнения, продолжительность, а мо-
жет быть, п частоту недельных занятий.
Пусть вас не смущает, если некоторые из приводимых ниже
подготовительных упражнений, быть может, поначалу не удастся
сделать достаточно чисто. Со временем освоите все, что не дава-
лось вначале. Ведь подготовительный цикл рассчитан именно на
то, чтобы способствовать выработке качеств, которых сейчас, воз-
можно, у вас еще нет.
Упражнение 1. Наклоны корпуса вперед, касаясь пальцами
пола. Ноги в коленях не сгибаются. Постепенно добиться того, что-
бы пола касались не только пальпы, но и вся ладонь.
Упражнение 2. Глубокие, приседания, вытягивая руки
вперед.
Упражнение 3. То же, что и предыдущее, но нагружая
правую ногу сильнее, чем левую, за счет переноса на нее веса те-
ла. То же самое и для левой ноги.
Упражнение 4. Лягте лицом вниз, упираясь ладонями в
пол. Отжимайтесь, полностью выпрямляя руки.
Упражнение 5. То же, что и предыдущее, но перенося ос-
новной вес тела на правую руку и нагружая ее, таким образом, бо-
лее, чем левую. Затем проделать то же самое для левой рукп.
Упражнение 6. Сядьте на пол. Выпрямленные ноги разве-
дите примерно под прямым утлом, а рукп вытяните вперед ладоня-
ми вниз. Наклоняясь вперед и в сторону, дотягивайтесь руками
поочередно до носка правой и левой ног.
Упражнение 7. Лягте на живот. Согните ноги в коленях и
обхватите ладонями подъемы ног. Прогибаясь, притяните ноги ру-
ками в направлении к спине, а затем вернитесь в исходное поло-
жение.
Упражнение 8. Встаньте на колени, руки на поясе. Откло-
няясь назад корпусом, постарайтесь дотянуться головой до пола.
Учтите, что сначала упражнение почти наверняка у вас не получит-
26
ся и для правильного его исполнения вам потребуется постепенная
тренировка.
Упражнение 9. Сядьте на пол, выпрямив ноги. Наклоняясь
вперед, дотягивайтесь руками до носков ног. Постепенно, от заня-
тия к занятию увеличивайте глубину наклона, вынося руки все
дальше за линию носков.
Упражнение 10. Подтягивание из положения виса на пе-
рекладине. Если это упражнение вы выполняете легко при десяти-
пятнадцати повторениях, усложните его, перенося основной вес
тела на одну руку. Поочередно и на правую, и на левую.
Упражнение 11. Лягте на спину. Поднимая ноги, достань-
те носками пол за головой. Руки могут упираться локтями в пол,
а ладони — подпирать поясницу. По мере усвоения перестать
оказывать помощь руками, они остаются лежать вытянутыми на
ковре, создавая опору.
Упражнение 12. Наклоны головы вперед-назад и в сторо-
ны. Повороты головы влево и вправо. Начинать с медленных дви-
жений, впоследствии несколько ускоряя их. Вращательные движе-
ния головой так, что попеременно подбородок касается груди, ще-
ки — плеч, а затылок — верхней части спины. По мере освоения
можно руками оказывать умеренное сопротивление движениям го-
ловы.
Упражнение 13. Приподнимая стоящего прямо партнера,
беря его в обхват на уровне бедер, пояса и груди.
Упражнение 14. Встаньте лицом к лицу с партнером, и у
вас и у него правая нога немного отставлена назад. Подняв руки
на уровень груди, упритесь ладонями в ладони партнера так, что-
бы. обхватить большими пальцами его большие пальцы. Выпрямляя
правую руку, нажимайте ею на левую ладонь партнера, который
оказывает вашему движению умеренное сопротивление. В то же
время вы оказываете своей левой’ рукой сопротивление движению
вперед его правой. Движения руками попеременные.
Упражнение 15. Лягте лицом вниз, опираясь ладонями сог-
нутых в локтях рук о пол. Партнер становится за вашими ногами
лицом к вам, берет за лодыжки и приподнимает ваши ноги. Пере-
ступая руками, с помощью партнера двигайтесь вперед.
Упражнение 16. Встаньте спина к спине с партнером и за-
цепите с ним руки локтевыми сгибами. Попеременно наклоняясь
вперед, вы с партнером приподнимаете друг друга на спине.
Упражнение 17. Сядьте на ковер напротив партнера и уп-
ритесь ступнями в его ступни. Возьмитесь с ним за руки и попы-
тайтесь перетянуть друг друга. Если один из вас значительно пре-
восходит другого в весе и силе, он не должен злоупотреблять
этим, но поддаваться усилиям партнера, оказывая только умерен-
ное сопротивление.
27
Глава 2
Имя из летописи
«Гардарики» — страна городов — так называли
Древнюю Русь ее воинственные в беспокойные север-
ные соседи — варяги. В этом слове звучало их уважи-
тельное удивление и далеко не бескорыстный интерес.
Отважные мореходы, лихие вояки и отпетые разбойни-
ки, исколесившие весь периметр европейского побе-
режья от Норвежского до Черного морей и доплывшие
даже до диких берегов Америки — «Винланда», они
не так уж часто встречали страны со столь многочис-
ленными и богатыми городами. Мощные крепостные
стены, вознесенные над высокими берегами рек; наряд-
ные княжеские терема в затейливых узорах белокамен-
ной резьбы и величественно-изящные церкви, ослепи-
тельно сиявшие на солнце золотом всех своих куполов.
А еще многолюдные чистые улицы с редкостной по тем
временам дубовой мостовой и шумливая пестрая тол-
чея великих торжищ, куда стекались купцы почти всех
известных в те годы народов и Запада и Востока. Сло-
вом, все то, что потом, в середине XIII века, будет по-
чти без остатка порушено, сожжено, вто,птано в землю
свирепой и бессмысленно дикой лавиной татаро-мон-
гольского нашествия...
Казалось бы, уже безвозвратно позабытые, словно
их никогда и не существовало, на целых семь столетий
оказались похороненными в полной безвестности мно-
гие шедевры древнерусской культуры. И только теперь,
поднятое из пластов земли, бережно очищенное мягкой
28
кисточкой археолога, пришло к нам в своей первоздан-
ной красе то, что некогда было сработано искусными
руками наших далеких-далеких предков: безымянных
резчиков по камню и ювелиров, кузнецов и оружейни-
ков, зодчих, живописцев, каменщиков, плотников. Мы
словно^заново знакомимся с самобытной культурой на-
ших древних княжеств и буйной средневековой респуб-
лики — «Господина Великого Новгорода». И конечно
же, в толшах ее прослеживаем среди многого иного
давние традиции физического воспитания. Все то, что
способствовало подготовке сообразительного, сильного,
ловкого и выносливого воина и труженика. За счёт
своего рода естественного отбора веками сложился
устойчивый комплекс упражнений и надежных приемов,
приносивший нашим пращурам насущно необходимые
им боевые навыки.
Состязания в силе, ловкости и быстроте начались
еще с незапамятных времен на языческих славянских
игрищах. При всем том воспринимались такие состяза-
ния всегда только лишь как забава. Та самая потеха,
которой согласно’ пословице из всего своего времени
следовало уделять только один час. Но вот если вни-
мательно присмотреться к былым «забавам добрых мо-
лодцев», нетрудно подметить многозначительную зако-
номерность. Одной из типичных примет старинного рус-
ского быта были борьба и кулачный бой, особенно стен-
ка на стенку. И среди народных физических упражне-
ний они явно занимали особое место. Приходили
в жизнь каждого воина (а воином был тогда любой
мужчина) еще с ранних ребяческих лет и поначалу су-
ществовали бок о бок с игрой в бабки или чехардой.
Подростки незаметно взрослели, переставали бегать
взапуски и навсегда прощались со своими прежними
мальчишескими играми, но вот схватываться в борьбе
и ходить в кулачной стенке по-прежнему продолжали.
Продолжали нередко даже тогда, когда в волосах уже
предательски начинала поблескивать серебряная измо-
29
розь седины, а рядом в «стеношном» строю плечом
к плечу становились их взрослые сыновья. Выходило,
что дань этим удалым потехам отдавалась на протяже-
нии почти всей жизни мужчины.
Что и говорить, древние забавы были суровёньки,
а то и откровенно жестоки. Но заметить в них только
это — значит ровным счетом ничего не понять Ведь
именно они приносили не только силу, ловкость и бое-
вые ухватки, но, самое главное, действенную психологи-
ческую подготовку к будущим сражениям. Давали бес-
ценный навык мыслить и действовать в угрожающей,
мгновенно изменявшейся обстановке рукопашной схват-
ки. Учили чувствовать локоть товарища, взаимодей-
ствуя с ним. А ведь рукопашный бой был в те времена
господствующей, если вообще не единственной формой
сражений. Вот и получалось, что, наживая на игрищах
ушибы и кровоподтеки, расквашивая носы, этой ценой,
однако, выходили потом живыми из самой жесточай-
шей сечи.
И совсем не случайно старинные виды единоборства
были окружены любовью и популярностью,, которых
с лихвой хватило на добрую тысячу лет. Из века в век
жил у нашего народа этакий спортивный задор. Не-
уемная страсть, сойдясь грудь с грудью в бурном еди-
ноборстве, помериться и силой, и ловкостью, и искус-
ством бойца Помните, как поется в былине о беспут-
ном новгородском богатыре Ваське Буслаеве и его ли-
хой дружине?
И пришли во братчину в Николыцину,
А и будет день ко вечеру,
От малого до старого
Начали уж ребята боротися,
А в ином кругу в кулаки битися...
Захватывающе азартные единоборства признанных
силачей украшали любое народное гулянье. И конеч-
но же, достойный победитель всегда вызывал восхнще-
30
ние, окружался всеобщим уважением и почетом. О нем
долго помнили, прославляли, а об иных слагали даже
сказания и песни, эти своего рода первобытные спор-
тивные репортажи. Немало их повествовало о славных
борцовских единоборствах. О тех, которые можно на-
звать чисто спортивными, состязательными, но еще и
о совсем других: суровых и беспощадных, разгоравших-
ся на бранном поле перед началом кровопролитной
битвы или, наоборот, уже завершавших жестокий руко-
пашный бой. *
Но вот была ли спортивная слава достаточно долго-
вечной и звонкой для того,.чтобы прорвать глухую
тьму тысячелетнего барьера времени? Ведь на всем
протяжении более чем десяти веков истории нашего
народного спорта имена победителей никогда не фик-
сировались, а их гордый облик не воплощался в долго-
вечном камне статуй подобно олимпионикам античной
Греции. Так знаем ли мы сегодня лучших русских ат-
летов древности? Посильная ли это вообще задача —
назвать имя хоть одного из них? Того, кто по праву
мог бы быть признан «чемпионом древнекиевской Ру-
си»? Ну хотя бы по борьбе, которая, как мы знаем,
была тогда уже широко распространена.
Где и искать непобедимых силачей, как не среди за-
ступников земли русской — былинных богатырей, само
имя которых стало синонимом силы, Все они, как на
подбор, наделены не только высоким благородством и
мужеством, но еще и необычайной мощью, «богатыре
ской силушкой». И боевая палица у них «в девяносто
пуд», и, лишившись оружия в бою, могут они без вся-
кого труда ухватить за ноги одного из врагов, «кой
больше всих», и начать им «помахивать», отбиваясь от
нападавших. Естественно предположить, что сильней-
шим не только в сражениях, но и в борцовской схватке
окажется -«наибольший богатырь», атаман заставы бо-
гатырской Илья Муромец. Мощью он превосходит всех
своих боевых товарищей. И когда одолеть неприятеля
31
сказывалось им не по силам, в решительное единобор-
ство с незваным пришельцем вступал сам Илья, всегда
одерживая победу...
Изломав оружие в смертельном поединке «в ноле»,
де раз доводилось былинным богатырям завершать
жаркую схватку с врагом безоружным единоборством.
Так что подобный навык имел каждый из них (как,
впрочем, и любой древний воин). Но при всем том без-
вестные былинники особенно выделяют борцовское ма-
стерство «податаманья», своего рода «богатыря-интел-
лектуала» — Добрыни Никитича. Точно 'так же, как,
например, и его искусную игру на гуслях. Мало того,
если тот же Илья Муромец борется, в основном упо-
вая на огромную силу, то Добрыня делает ставку на
свое умение. Знаем мы даже о том, какой именно прием
был у него самым излюбленным (коронным, как ска-
зали бы мы теперь):
Стал-то Добрынюшка на возрасте.
Как ясной сокол на возлете.
Изучил Добрынюшка боротися,
Изучился он с крутой, с носка спутать.
Прошла про него слава великая...
Но что же это был за бросок такой — «спускать
с носка»? Впоследствии, уже в прошлом веке, русский
этнограф опишет сущность этого приема так: «...борец,
покосив противника на правую сторону, вместе с тем
подбивал ему носком правой ноги его левую ногу и
этим способом мгновенно сшибал его с ног на землю...»
Особенно искусно владели тогда этим приемом москов-
ские борцы. Бросок именовали «московским», и роди-
лась даже поговорка: «Москва бьет с носка». Дожил
этот эффективный прием даже и до наших дней. Вы
без труда найдете его в арсенале борьбы самбо, где он
получил название «подбив голенью»...
Итак, Добрыня — признанный мастер борьбы, о ко-
тором прошла даже «слава великая». Рассказ о его
32
победах в борьбе мы встречаем не в одной былине. Но
особенно интересен и показателен для нас тот слу-
чай, когда Добрыне довелось «потягатися» с «наболь-
шим богатырем», самим Ильей Муромцем. Много зна-
чила в борьбе физическая мощь, но, разумеется, из-
древле знали: есть нечто такое, что вполне успешно
можно противопоставить и ей. Точно подметив и умело
использовав момент, когда «атаман» оказался в неустой-
чивом положении, Добрыня искусным броском опроки-
нул его на спину. Вот былинное описание этого едино-
борства:
Брали за ременье за подбрудное,
По колен-то в сыру землю втопталися.
По Добрынюшкину было по счастьицу
У осударя права ножка подвернулася,
Левая ручка оскользнулася,
Мастер был Добрынюшка боротися,
Сшиб осударя Илью Муромца на сыру землю.
Похоже, что мы едва ли ошибемся, если сильней-
шим борцом древности признаем именно Добрыню Ни-
китича. Но вот только можно ли считать героев былин-
ного эпоса реально существовавшими лицами? Или это
всего-навсего плод народной фантазии, сложный соби-
рательный образ?
Былины — сама история, хотя и в весьма своеоб-
разном изложении. Столетиями героические народные
сказания буйно обрастали мифическими подробностя-
ми, иные детали безвозвратно утрачивали, замещая их
новыми, рожденными последующей, эпохой. До наших
дней былины дошли как интереснейшая загадка дале-
кого прошлого, как хитроумно зашифрованное посла-
ние к нам многих поколений предков. Там всегда со-
крыты пробившиеся из самой седой древности вполне
реальные события. Но разгадать их и отграничить
в многовековой толще легендарных напластований
столь же интересная, сколь и сложная задача. В ос-
нове былинных образов, даже таких причудливых и,
2 м. Лу кешев
33
казалось бы, фантастических, как Идолище Поганое,
несомненно, лежат характеры существовавших некогда
людей. Углубляясь в «родословную» былинных героев,
почти всегда можно отыскать тех, кто явился их прооб-
разом. В списках новгородских посадников встретить
Ваську Буславича, действительно жившего в середине
XII века. Прочитать в летописи об Александре Попо-
виче — одном из семидесяти богатырей, сложивших го-
лову в трагической битве на Калке. Кстати, это как раз
он, ухватив неприятеля за ноги, превратил его в свое-
образную палицу.
В этом отношении- наш Добрыня Никитич отнюдь не
представляет исключения. У него даже не один, а как
минимум целых два прототипа. Один из этих Добрынь,
дядя князя Владимира, боярин и воевода, жил в X ве-
ке. А второй — рязанский «хоробр» по прозвищу
«Златой пояс» — родился только через два столетия
после этого и был боевым сподвижником Поповича,
разделившим его печальную участь в бою с татаро-
монголами. Такое «раздвоение личности» серьезно
осложняет и без того нелегкую проблему. Определить,
от какого именно из двух своих прототипов — киевско,-
го или рязанского •— получил былинный богатырь в на-
следство борцовское искусство, увы, невыполнимая за-
дача. Тем более что только этими двумя вариантами
былинные источники могут отнюдь и не исчерпы-
ваться.
Академик Б. А. Рыбаков в своем интереснейшем ис-
следовании, которое читается поистине как увлекатель-
ный приключенческий роман, рассказывает о первоос-
нове некоторых из .тех качеств, которые в былинах при-
писываются Добрыне, но при этом констатирует: «Нам
никогда не удастся выяснить, был ли исторический
Добрыня, сын Малка Любечанина, гусляром и скази-
телем былин...» То, что говорится здесь о музыкальных
способностях - богатыря, к сожалению, полностью отно-
сится и к его борцовскому мастерству. Отталкиваясь от
34
этого былинного образа, нам никак не удается выйти
к какому-то действительно существовавшему в древно-
сти сильнейшему борцу. Так что наш такой колоритный
«храбр и наряден муж» Добрыня Никитич, хотя впол-
не и годится на символическую роль патрона всех рос-
сийских борцов, но открыть почетный строй реально
существовавших чемпионов никак не сможет.
Выходит, что устные предания в подобном поиске не
всегда надежный помощник. Но ведь в X веке появля-
ются уже и письменные исторические источники. А если
обратиться к ним, просмотреть, например, летописи?
В первый момент такая мысль кажется просто абсурд-
ной. Летописи велись в монастырях, и уж кто-то, а
монахи знали истинную цену «окаянных бесовских иг-
рищ». Где уж тут ждать от них рассказа о «греховод-
никах»-борцах! Но, как это ни поразительно, первое
исторически достоверное и хронологически точное сооб-
щение о борьбе в Древней Руси оставил нам не кто
иной, как черноризец Киево-Печерского монастыря Не-
стор. Тот самый славный летописец Нестор, который
пришел в монастырь семнадцатилетним юнцом и за
долгие годы самоотверженного труда создал там не-
обыкновенно талантливую «Повесть временных лет»,
равной которой нет в историографии ни одной европей-
ской страны, за исключением прямой наследницы ан-
тичной культуры — Византии. Не следует, однако,
думать, что летописец в порядке исключения был рев-
ностным борцовским болельщиком и к народным заба-
вам относился снисходительно. Вовсе нет! И если мо-
нах нашел все же возможность рассказать о древнем
атлете, то только из-за его выдающихся боевых заслуг.
Вот что узнаем мы из «Повести».
Сын Святослава киевский князь Владимир' Крас-
ное Солнышко был славен не только своими щедротами
и деятельностью просветителя. Он в полной мере уна-
следовал и воинственность своего отца — знаменитого
древнерусского полководца, вероломно убитого печене-
35
гами. Не раз Владимир Святославович водил в походы
свою испытанную во многих сечах дружину.
И вот летопись говорит, что «в лето от сотворения
мира шесть тысяч пятисотое» (по нынешнему летосчис-
лению в 993 году) Владимир .вел войну с хорватами.
А едва успел князь со своей дружиной воротиться из
дальнего похода, как на русскую землю из степей днеп-
ровского левобережья нагрянули кочевые печенежские
орды. Эти степные хищники, как их называли тогда,
«поганые», стремились найти легкую добычу и для на-
бегов не 'случайно выбирали время, когда русские во-
ины находились вдалеке от своих городов. На сей раз,
правда, печенеги совсем немного, но опоздали. Влади-
мир был уже в Киеве и немедля двинулся с войском
навстречу незваным пришельцам.
Если на войну в чужие края ходила, как правило,
одна только княжеская дружина, усиленная отрядом
добровольцев, то когда в пределы киевских земель
вторгался враг, и особенно такой опасный и беспощад-
ный, как степные кочевники, на борьбу с ним поднима-
лось уже всенародное ополчение. За оружие брался
каждый мужчина, способный его носить. Дома оставля-
ли только младшего сына в семье. Разумный о'бычай
этот соблюдался многие столетия. Ведь дававшее всем
пропитание хозяйство в любом случае не могло лишить-
ся вдруг всех мужских рук, которыми оно располагало.
Была здесь, наверное, еще и забота о том, чтобы в слу-
чае гибели старших не пресекся окончательно род их.
Случалось ведь и так в те времена, что после ожесто-
ченной битвы некому было даже принести домой страш-
ную весть о поражении...
Привычно вышагивали по пыльной дороге ополчен-
цы: киевские ремесленники и крестьяне окрестных сел.
Далеко не каждый имел дорогостоящее оружие, а тем
более доспехи. Многие выступили на врага всего только
с ножом, с топором, которым управлялись в хозяйстве,
охотничьими рогатинами и луками, а то и просто с хо-
36
рошей увесистой дубиной. Отсутствующие доспехи за-
меняли им тегиляи — кафтаны, подбитые толстым сло-
ем пеньки. Стараясь не отрываться от пешей рати,
впереди рысцой трусили княжеские дружинники при
полном доспехе. Воины проходили по тем самым ме-
стам, о которых впоследствии старинное русское геогра-
фическое описание скажет коротко и скорбно: «А тут
богатыри кладутся русские». Уж очень много крови при-
шлось здесь пролить, столетиями отбивая опустошитель-
ные набеги разноплеменных захватчиков!
Киевские полки быстро двигались навстречу неприя-
телю, и вскоре передовой разведывательный отряд —
сторожа уже приметил вдали черные дымы печенеж-
ских костров. А подойдя к притоку Днепра Трубежу
в том месте, где тогда был брод и где теперь стоит го-
род Киевской области Переяслав-Хмельницкий, развед-
чики увидели на противоположном берегу походный
стан степняков. Кочевые повозки, крепко, привязанные
одна к другой, сплошной стеной окружали весь их ла-
герь, образуя своеобразную линию укреплений. Порывы
степного ветра развевали на острых печенежских копь-
ях разноцветные прапорцы — пучки крашеного кон-
ского волоса, привязанные к древку пониже наконечни-
ка. Доносили с того берега чужеязычный говор и кон-
ское ржанье...
Русская рать, вышедшая к Трубежу вслед за своей
сторожей, встала вдоль реки по ее правому берегу, на-
дежно преградив дорогу к «матери городов русских» —
Киеву. Теперь оба готовые к бою войска, разделенные
Трубежем, стояли друг против друга, но ни печенеги, ни
русские не спешили ступить на вражеский берег.
И вот тогда от кибиток степняков к реке поскакали
несколько всадников. Впереди всех держался пожилой,
с гордой осанкой печенег в золоченом византийском
шлеме. Поседевшие в походах старшие киевские дру-
жинники, которым приходилось рубиться с «погаными»'
еще при покойном Святославе, без труда узнали в пере-
37
довом всаднике печенежского князя. Около самой воды
он туго натянул украшенные узорными бляшками по-
водья и круто осадил своего степного скакуна. Один из
сопровождавших его воинов замахал поднятой рукой,
привлекая к себе внимание, и, безбожно коверкая рус-
ские слова, прокричал, что печенежский князь зовет на
переговоры Владимира.
Владимир тотчас тоже прискакал к Трубежу. Отде-
ленная от него только неширокой рекой, на том берегу
стояла кучка надменных, уверенных в своей силе за-
хватчиков. Впервые их свирепые лица Владимир увидел
под стенами Киева еще ребенком, когда в отсутствие
грозного Святослава степняки долго держали в осаде
стольный град. И вот они совсем неподалеку — смер-
тельные враги русских земель, коварные убийцы его
славного отца, до сих пор чванливо хранившие где-то
в своих кочевых повозках пиршественную чашу, сделан-
ную из его окованного в золото черепа. Но сейчас их
не должны задеть ни каленая стрела, ни брошенный
сильной рукой дротик — сулица. Неприкосновенность
послов свято соблюдается даже в отношении веролом-
ных «поганых»... Но что же все-таки хочет сказать ему
этот самоуверенный печенег, ступивший с оружием
в руках на его землю?
— Выпускай любого своего воина, — донеслось
из-за реки. — А я выпущу своего! Но пусть они не
бьются оружием, а борются голыми руками!..
Обычай начинать битву единоборством двух силь-
нейших воинов существовал издревле. А исход такого
поединка ощутимо влиял на боевой дух полков и впол-
не реально мог предопределить судьбу всего грядущего
сражения. Победа в единоборстве понималась как не-
кое предзнаменование, как перст судьбы. Конечно же,
она вселяла уверенность, вдохновляла тех, чей богатырь
оказывался сильнее, и в то же время духовно подавляла
их врагов.
Отказ от поединка с печенегом был бы не только
38
позорным, больше того, он еще до начала битвы необы-
чайно ,ободрил неприятеля, дал бы ему полную уверен-
ность в своей якобы неодолимой силе. Все это, конечно,
не мог не понимать Владимир. И вызов врага киевский
князь принял не колеблясь. Что ж, пусть будет так,
как предложил печенег. Разумеется, он неспроста на-
стаивает именно на безоружном единоборстве. Должно
быть, есть у него мощный испытанный борец, не раз
побеждавший в таких вот поединках. Но ничего, най-
дется и среди киевлян богатырь не слабее...
Возвратившись в свой стаи, Владимир приказал по-
дыскать воина, способного помериться силами с вра-
жеским борцом. И по всему русскому лагерю разошлись
княжеские глашатаи — бирючи, громко выкликая:
«Нет ли среди вас такого, кто схватился бы с печене-
гом?!» Долго слышались эти возгласы, но охотников
так и не сыскалось. Когда на следующий день, уже ра-
но утром, кочевники привели на берег своего великана,
киевляне все еще не могли выставить ему достойного
противника...
Снова и снова расхаживали по киевскому лагерю
бирючи и до хрипоты тщетно выкликали охотника на
единоборство. Дело складывалось скверно. И вот тогда
в шатер к огорченному и встревоженному Владимиру
пришел пожилой ополченец с такими словами:
— Княже, есть у меня меньшой сын дома. Я вышел
с остальными четырьмя, а его оставил дома. Однажды
мял он воловью кожу, выделывая ее, я же стал бранить
его за что-то. Так он, рассердившись, эту толстую креп-
кую кожу разодрал руками...
Из рассказа ополченца выяснилось, что сын его был
не только наделен огромной природной силой, разви-
той к тому же тяжелым, дававшим очень большую на-
грузку на руки трудом усмаря — кожевника, отрок
славился еще и как искусный борец, не потерпевший ни
одного поражения. С самого детства его так и не на-
шлось никого, кто смог бы «ударить им о землю», то
39
есть повергнуть, одолеть его в борьбе. Как видим, юный
силач был именно тем, кого мы ищем.'При всей молодо-
сти по праву следует признать его «абсолютным чем-
пионом Древней Руси».
Интересно, что летописец не считал нужным назвать
не достаточным сказать о его профессии, которая впол-
имя этого юноши простолюдина. Представлялось впол-
не могла фигурировать в качестве прозвища, равносиль-
ного нынешней фамилии. Вот точно так же осталось
неизвестным имя другого киевского отрока, за четверть
века до этого сумевшего выбраться из обложенного
печенегами Киева и переплыть Днепр под градом их
стрел, чтобы принести важную весть из осажденного
города. Быть бы и нашему «чемпиону» безымянным
усмарем, кожемякой, если бы совсем иная летопись не
восполнила этот пробел и не сказала, что звали его
Яном.
Обрадованный Владимир приказал немедленно по-
слать за силачом усмарем. А когда Ян прибыл в лагерь
и предстал перед князем, тот поведал, чего ждут от
него. .В первое мгновение отрок смутйлся: «Княже, не
ведаю, по силам ли мне одолеть его... Испытай снача-
ла меня».
Суровое испытание для себя Ян выбрал сам. Он про-
сил отыскать большого сильного быка и разъярить его,
прижигая раскаленным железом. Так все и было сдела-
но. А когда разъяренного, со страшно налившимися
кровью глазами быка выпустили на волю, Ян встал
у него на пути. Смертельного удара рогами юноша из-
бегнул, ловко ступив в сторону. И еще он успел схва-
тить быка за бок и вырвать кожу с мясом, сколько за-
хватила рука его...
Иные специалисты утверждают, что рассказ этот —
отзвук древнейших игр с быками, подобных тем, что
породили испанскую корриду. Но в любом случае мы,
разумеется, не сможем не воспринять такой эпизод
как явно легендарную гиперболизацию силы киевского
40
отрока. И тем не менее именно этот эпизод даст ред-
чайшую- возможность как бьг ощутить живое дыхание
загадочного процесса народного мифотворчества.
Летописец, конечно, сам ничего не выдумывал, а
описывал только то, что считал фактом. Однако Нестор
жил значительно позднее, чем Ян Усмарь. Подвиг юно-
•го киевлянина и запись о нем в летописи разделяют
более ста лет, в течение которых имя отрока жило
в дружинных преданиях. Воины ревностно хранили па-
мять о героях былых времен. Но здесь вступили в свои
права непреложные закономерности рождения легенды
вокруг славного имени. Всегда и везде благодарная
память народа наделяла любимых героев необычайной
силой. И гиперболизация эта, искренняя дань народ-
. него восхищения, возрастала прямо' пропорционально
истекшим годам и столетиям. Вот почему летописный
рассказ об испытании силы Яна Усмаря стал как бы
интереснейшей моментальной фотографией самой -на-
чальной. стадии сотворения легенды. Народное преда-
ние отметило всего лишь первое столетие своего суще-
ствования. Его вполне реалистические штрихи еще не
успели стереться и просматриваются четко, но рядом
с ними уже успела возникнуть и такая чисто мифиче-
ская деталь: клок вырванной мощными руками бычьей
шкуры... Пройдет еще восемь столетий, в течение кото-
рых предание будет жить своей невидимой таинствен-
ной жизнью, и на территории Украины запишут теперь
уж сказку о спасителе киевлян могучем Кожемяке.
Сгинет бесследно великан-печенег, а на его место засту-
пит ужасный Змий, напавший на Киев. Почти не оста-
нется уже былых подлинных деталей событий, но мы
сразу же узнаем их даже в причудливых сказочных
одеяниях. Вот герой, разгневавшись, что его оторвали
от работы, разой разрывает целых двенадцать кож, ко-
торые в это время выделывал... А вот, вступив в борь-
бу с чудовищем, валит его на землю, совсем как Ус-
марь своего противника-печенега... •
41
Сила и ловкость, выказанные Яном Усмарем, дока-
зывали, что печенег будет иметь достойного сопер-
ника.
— Ты можешь с ним бороться! — воскликнул обра-
дованный Владимир и приказал дать Яну доспехи и
оружие. Отрок превратился в воина. А когда рано
утром у реки снова послышались призывные крики ко-
чевников, Ян с князем переправились на вражеский
берег. Вышел и печенежский богатырь. Был он велик и
страшен и, конечно же, ожидал встретить противника
под стать .себе: такого же великана. Увидев Яна, он
даже громко расхохотался. Должно быть, и впрямь ря-
дом с гигантом отрок выглядел не слишком внуши-
тельно и даже забавно. Усмарь был среднего роста и
телосложения («середний телом»), и ничто не выдавало
огромной его силы.
Между полками размерили место для единоборства,
и соперники пошли друг на друга. Едва ли еще когда-
нибудь борцам доводилось оспаривать столь же цен-
ный приз. Наградой победителю этого «международ-
ного матча» X века была жизнь. Крепко схватились они
в привычном борцовском захвате, и оказалось вдруг,
что великан ровным счетом ничего не может поделать
со своим небольшим соперником. Отрок, по словам ле-
тописи, «удавил печенезина в руках до смерти и ударил
им о землю».
Тысячеголосый крик раздался над бранным полем.
Кричали все: и русские и степняки. Одни от ужаса и
скорби,, другие в грозном боевом азарте. Объятые
страхом печенеги не выдержали и бросились в бегство,
а киевляне преследовали и избивали их. Опасный враг-
был побежден и изгнан. А на броде через Трубеж
в честь памятного поединка Владимир заложил город,
назвав его Переяслав, так как Ян «переял» — перехва-
тил славу у печенежского великана. (Городу этому до-
ведется снова войти в анналы, истории, когда через
шесть с половиной столетий Богдан Хмельницкий созо-
42
вет здесь знаменитую Переяславскую Раду, принявшую
решение об объединении Украины с Россией). Силача
простолюдина князь вопреки всем обычаям приблизил
к себе, сделал его «великим мужем». Не забыл и о его
старом отце. В дальнейшем летописи говорят о Яне уже
как о княжеском воеводе. Не раз еще довелось ему во-
дить киевские полки против печенегов. Воины незыб-
лемо верили в его силу, мужество, боевое искусство и,
вдохновленные его примером, смело шли в любую смер-
тельную битву. А на кочевников одно имя юного героя
наводило ужас. Слишком хорошо помнили они устра-
шающую силу своего богатыря, павшего от руки Яна.
Едва ли усмотрим мы, люди' второй половины два-
дцатого.века, что-либо необычайное в возвышении древ-
некиевского ремесленника: «Был достоин — вот и по-
лучил награду!» Но в действительности-то было это из
ряда вон выходящим случаем. Возможным, быть может,
только при Владимире и благодаря широте его совсем
не обычных демократических взглядов.
Князь отказался от наемников варягов и построил
свои военные силы на общерусской основе: брал в дру-
жину людей даже самого низкого происхождения, ценя
не родовитость, а только их личные достоинства. И со-
всем ведь это не случайность, не благой вымысел ска-
зителей, что рядом с «ласковым князем» Владимиром,
знатным боярином Добрыней в былинах встает, по тем
понятиям, «смерд» — крестьянский сын Илья Муромец
сын Иванович.
«Напрасно исследователи... пытались доказать, что
мужицкие, крестьянские черты появились у этого бо-
гатыря только лишь в XVI веке. Даже придворная ле-
топись этого времени перешла к новым героям: под
993 годом она рассказывает о простом безымянном
юноше кожемяке,, победившем печенега и вошедшем
в силу этого в боярский круг... — пишет тот же блестя-
щий знаток русской древности Рыбаков. — Однако ис-
торическую основу образа Ильи Муромца и первичных
43
былин -его цикла мы должны искать в русской. дей-
ствительности времен Владимира, когда князь, нуждав-
шийся в воинах и боярах, переселял с Севера тысячи
людей, а победителей в важных поединках делал из
простых ремесленников «великими мужами», то есть
боярами».
Такова яркая история первого из известных наших
сильнейших борцов прошлых времен — «чемпиона»
Древней Руси конца X века Яна Усмаря. Его необычай-
но колоритная фигура будет столетиями привлекать
к себе внимание сказителей, художников, ваятелей.
Первое из сохранившихся изображений героя мы на-
ходим еще в так называемой Радзивиловской летописи.
На миниатюре Ян в одежде простолюдина, долгополой
рубахе, гордо попирает ногой поверженного им богаты-
ря. По одну сторону от него устремившиеся в бой ки-
евляне во главе с Владимиром, по другую — бегущие
прочь печенеги. Внимание древнего художника вполне
закономерно привлек момент победного завершения еди-
ноборства. А вот живописцев русского классицизма,
живших в конце XVIII — первой половине XIX века,
заинтересует уже совсем иной эпизод: полное драма-
тического напряжения легендарное испытание силы от-
рока. Неудержимо мощное движение рассвирепевшего
быка, поспешно отпрянувших от него воинов, один из
которых уже опрокинут на землю, и могучие, в крайней
степени напряжения вздувшиеся мускулы силача кожев-
ника, схватившего быка, — все это видим мы на обшир-
ном полотне Григория Угрюмова, которому отведено
одно из заметных мест в ленинградском Русском музее.
Оно так и называется «Испытание силы Яна Усмаря».
Тот же самый сюжет для своей картины избрал Евграф
Сорокин: «Ян Усмарь останавливает быка». Пожалуй,
этот менее известный художник достиг в своей работе
даже большего динамизма и остроты, чем Угрюмов.
Одним из главных произведений ваятеля Бориса Орлов-
ского тоже стала выразительная скульптурная группа
44
«Ян Усмарь», которую можно видеть в залах Эрми-
тажа.
Разумеется, за несколько столетий истории немало
было в Древней Руси таких же сильных и искусных
борцов, как Ян Усмарь. Быть может,, иные даже пре-
восходили его своей мощью и мастерством, но сегодня
мы уже ничего-ничего не знаем о них. Одной лишь
славы, пусть даже самого выдающегося борца, на про-
верку оказалось явно недостаточно для того, чтобы,
«громаду лет прорвав», выйти из глубин седой древно-
сти и дожить до наших дней. Чтоб в течение целой ты-
сячи лет прочно сохранить ее в благодарной памяти
народа, славу эту необходимо было породнить с высо-
кой доблестью гражданина. Поставить свою силу и лов-
кость на службу суровым и опасным воинским подви-
гам во имя своей родной земли.
Азбуко СОМбО
Тема вторая:
«Самостраховка»
Новички обычно уверены, что главное в самбо — научиться бро-
сать противника. Это, однако, всего лишь половина дела. Столь же
важно, как н навык исполнения бросков, умение... падать. Да, да!
Каким это вам ни покажется поначалу странным. Дело в том, что,
не научившись правильно падать, вы просто не будете иметь воз-
можности овладеть самбистской техникой. Ведь, изучая самбо,
спортсмен бывает вынужден испытать множество падений. Даже йе
десятки, а многие сотни раз доводится ему на тренировках падать
самому и бросать своего партнера. Но любое из этих падений долж-
но быть и совершенно безвредным и безболезненным. На первом
Месте здесь, разумеется, необходимость оградить борца от случай-
ной травмы, возможной при несоблюдении определенных предосто-
рожностей. Но есть и другая немаловажная причина. Основой ос-
воения техники и тактики является тренировочная схватка. Однако
полноценной эта фаза тренировки окажется лишь в том случае,
если вы не будете психологически скованны, пусть даже подсозна-
тельным, ожиданием боли от возможных падений. Умение падать,
45
не причиняя себе вреда, выручит вас и в быту. Позволит избежать
повреждений, когда вы случайно оступитесь или поскользнетесь,
«приземлившись» на асфальт тротуара.
Нетренированный человек, пытаясь смягчить удар при падении,
инстинктивно опирается на руку. От этого следует раз н навсегда
отказаться, так как руку легко можно повредить, особенно при па-
дениях вместе с партнером. В самбо разработаны специальные при-
емы надежной самострахо’&ки, которые .позволяют значительно смяг-
чить удар при падении, делая его совершенно безвредным и безбо-
лезненным. Достигается это за счет особой группировки тела (как
говорят акробаты: чтобы ничего не торчало) и энергичного хлопка
по ковру руками, что надежно амортизирует любое падение'.
Упражнения в самостраховке, с которыми вы познакомитесь в
настоящей теме, станут важной частью вашей тренировки. Кроме
своего прямого назначения, они будут также способствовать раз-
витию координации движений. Начинайте с разучивания самых про-
стых упражнений (1—3, 6, 7, 11) и, только твердо усвоив их, пе-
реходите к последующим. Строго соблюдайте принцип постепенно-
сти. Способы самостраховки при падении на бок описаны только в
правостороннем варианте, но отрабатывать их обязательно следует
и вправо и влево. /
При исполнении упражнений очень точно соблюдайте все ука-
зания. Тщательно оберегайте голову от ударов о ковер, ее безопас-
ное положение специально указано в каждом из упражнений. Ни в
коем случае не бравируйте умением пренебрегать болью. Падение
должно быть мягким и совершенно безболезненным: это непремен-
ное условие. Боль при разучивании упражнений является верным
признаком ошибки в нх исполнении. Только доведенное до полного
автоматизма искусство самостраховки надежно защитит вас при
любых падениях и позволит успешно овладеть техникой самбо.
I. Падение назад
Упражнение 1. Изучение конечного положения при падении
на спину. Лягте спиной на ковер, ноги согните в коленях и подтя-
ните их к груди. Руки положите на ковер ладонями вниз под уг-
лом примерно 45 градусов по отношению к туловищу. Руки выпря-
млены, пальцы плотно сомкнуты. Подбородок прижмите к груди
(рис. 1 на стр. 48).
Упражнение 2. Сядьте на ковер, вытянуй ноги. Руки тоже
вытяните вперед, подбородок прижмите к груди. Округлив спину и
подтянув колени к груди, начинайте медленно валиться назад. Мяг-
ко перекатитесь по ковру округленной спиной наподобие прес'с-па-
пье, а когда коснетесь ковра лопатками, сильно ударьте по нему
обеими руками, амортизируя падение. Ваше положение в этот мо-
46
мент должно быть именно тем, которое вы разучили в упражнении
1 (рис. 1). Ногн при этом могут несколько приподниматься.
Упражнение 3. То же самое, что и предыдущее, но руки *
не бьют по ковру, а остаются поднятыми вверх. Амортизация до-
стигается только за счет мягкого переката на округленной спине.
Упражнение 4. Присядьте на корточки, руки вытяните впе-
ред параллельно полу. Подбородок прижат к груди, спина округ-
лена. Из этого положения сядьте на ковер возможно ближе к пят-
кам н слитно, без паузы проделайте падение на спину, так же как
и в упражнении 2. Для возвращения в исходное положение обрат-
ным движением используйте рывок верхней части корпуса вперед
и энергичный мах ногами, который заканчивается резким сгибани-
ем коленей так, чтобы ступни встали на ковер возможно ближе к
крестцу. Освоив этот вариант падения, разучите его также с эле-
ментом, описанным в упражнении 3, без удара о ковер р"уками.
Упражнение 5 Встаньте, вытянув руки вперед параллель-
но полу. Подбородок прижмите к груди, спину округлите. Сядьте
на ковер возможно ближе к пяткам, выполните падение на спину
и возвратитесь в исходное положение, как описано в предыдущих
упражнениях. Отработайте также вариант без хлопка руками, как
в упражнении 3.
Вполне освоив упражнение, постепенно увеличивайте скорость
приседания так, чтобы в конце концов она была близка к настоя-
щему падению (представьте, что у вас в этот момент подкосились
колени). Однако все движения должны быть по-прежнему слитны-
ми, легко переходить одно в другое. Соприкосновение с ковром и
перекат мягкие и не причиняющие никаких толчков илп ударов.
II. Падение на бок
Упражнение 6. Изучение конечного положения при падении
на бок. Лягте на правый бок. Согните в колене правую ногу и под-
тяните ее к груди. Левую ступню поставьте на ковер возле правой
голени так, чтобы ноги оказались скрещенными. Прямую правую
руку положите на ковер ладонью вниз на расстоянии примерно
10 сантиметров от колена правой ноги. Пальцы правой руки вы-
* прямлены и плотно сжаты. Левую руку поднимите вверх. Тулови-
ще в пояснице согните вперед. Голову немного наклоните к левой
руке, а подбородок прижмите к груди (рис. 2). Научитесь быстрой
безошибочно принимать это положение как на правом, так и на ле-
вом боку
Упражнение 7. Лягте на правый бок -в положение, указан-
ное в упражнении 6 (рис. 2). Правой рукой и обеими ногами силь-
но оттолкнитесь от ковра и перекатитесь на округленной спине на
левый бок в положение, которое явится как бы зеркальным отра-
47
жением исходного. Положение- рук, головы и ног соответствующим
образом меняется на противоположное: левая рука лежит на ков-
ре, а вверх поднята правая, к которой наклоняется голова, и т. п.
Упражнение 8. Сядьте на ковер, вытянув вперед руки и
ноги. Подбородок прижат к груди, го. ова чуть повернута вправо.
Начинайте мягко валиться на правый бок. Так же как и в преды-
дущих упражнениях, ваш корпус ни в коем случае не должен пло-
ско — «доской» — падать на ков р, но приходить с ним в сопри-
косновение постепенно, как бы округло перекатываясь в направле-
нии от левой ягодицы до правого плеча. Как только ваша правая
лопатка коснется ковра, сильно ударьте по нему правой рукой и за-
кончите падение на правый бок в том положении, которое вы раз-
учили в упражнении 6 (рис. 2).
Упражнение 9. Присядьте на корточки. Положение головы
и рук то же, что в предыдущем упражнении. Сядьте правой яго-
дицей на ковер возможно ближе к правой пятке и, не прерывая
движения, проделайте падение на правый бок, как описано выше.
Упражнение 10. Отличается от предыдущего только тем,
что присесть на ковер следует из положения стоя. Разучивайте этот
вариант падения, постепенно увеличивая скорость приседания, как
и в упражнении 5.
Ш. Падение вперед
Упражнение 11. Встаньте на колени. Ладони согнутых в
доктях рук находятся около плеч и направлены вперед. Начинайте
падать вперед, не сгибая корпуса. Руки выпрямляются и опирают?
ся ладонями о ковер, а затем, упруго сгибаясь в локтях, тормозят
н останавливают падение. Этот вид падения является единственным,
48
где допускается опора руками о ковер, так как в этом случае оно
совершенно безопасно.
Упражнение^. То же самое, но из положения стоя. Паде-
ние начинать наклоном верхней части туловища вперед, оставляя
лрн этом корпус и ноги выпрямленными.
!V. Падение вперед с кувырком
Упражнение 13. Присядьте на корточки, сомкнув ноги.
Прижмите подбородок к груди и округлите спину, приподняв пле-
чи и подав их немного вперед. Ладони упираются о ковер так, что
копчики пальцев правой и левой рук направлены друг к другу. От-
толкнувшись носками ног и сохраняя группировку тела, сделайте
кувырок вперед. В тот момент, когда затылок коснется ковра, руки
чуть выпрямляются, принимая на себя тяжесть тела (рис. 3). Далее
следует мягкий перекат на .округленной спине, в результате кото-
рого вы должны снова оказаться в том положении, из какого на-
чали упражнение.' Следите за гем, чтобы ие «втыкаться» головой в
ковер. Для этого следует при толчке ногами немного приподнять
таз, что позволит начать кувырок, соприкасаясь с ковром не теме-
нем, а именно затылком. _
Упражнение 14. Встаньте на правое колено и обопритесь
ладонями о ковер, как и в предыдущем упражнении. Прижав под-
бородок к груди н наклонив голову влево, пропустите правую ру-
ку между лог и опускайтесь правым плечом на ковер (рис. 4).
Продолжая движение, оттолкнитесь левой ногой и мягко перекати-
тесь на округленной спине от правого плеча к левому бедру. Ока-
завшись на левом боку, вы должны прийти в то же самое положе-
ние, что й при завершении падения на левый бок, ударив по ковру
левой рукой.
Рис. 3.
Рис. 4.
49
Упражнение 15. Исполняется, как и предыдущее, но со
следующими изменениями. Из положения стоя наклонитесь вперед,
немного согните ноги в коленях и обопритесь левой ладонью о ко-
вер, а правую руку пропустите между ногами так, чтобы опустить-
ся на ковер правым плечом, Для того чтобы при кувырке плечо
мягко каса ось ковра, а не ударялось о него, согнутая правая рука
должна в начале движения принять на себя вес тела, выполняя
рессорные функций. Перекат делается как бы на единой .выпуклой
поверхности, которую образуют округло согнутая правая рука и
округленная спина. Кроме того, чтобы не «втыкаться» плечом в ко-
вер, нужно, начиная кувырок, оттолкнуться ногами и придать телу
достаточную для переката инерцию.
Упражнение 16. Проделывать вышеописанное упражнение
па ходу, при движении вперед.
После того как вы вполне овладеете искусством безопасного па-
дения, упражнения 5, 10, 12, 13, 14, 15 и 16 должны стать обяза-
тельным элементом каждого тренировочного урока в рамках .раз-
минки. Это диктуется необходимостью поддержания приобретенно-
го навыка и его постоянного совершенствования.
Материалы настоящей темы дадут вам возможность овладеть
приемами самостраховки во время самых различных падений, одна-
ко «техника безопасности» в самбо этим отнюдь не ограничивается.
Бы должны постоянно помнить, что принести результаты может
только точное соблюдение всех обязательных, даваемых вам указа-
ний. При несоблюдении их и особенно при превращений тренировки
в озорную забаву, в баловство вы не только не будете иметь от
него никакой пользы, но и рискуете получить откровенно глупое
повреждение здоровья, которого вполне бы могли избежать.
Не .забывайте, что случайная травма может наступить даже во
время безобидной пешеходной прогулки (можно оступиться, по-
скользнуться, подвернуть ногу н т. п.). А ведь' на занятиях по самбо
вам предстоит выполнять сложные и резкие движения, проводить
броски и болевые приемы. Едва ли нужно доказывать, как необхо-,
димо здесь серьезное, внимательное отношение к занятиям и точное
соблюдение- всех наших советов, в первую голову относительно
обе печения безопасности тренировок.
Ваша непременная задача: пройти весь курс обучения, не полу-
чи^, ни одной травмы (.безобидные царапины, ссадины, конечно, не
в счет). Повреждение заставит вас прежде всего прервать на какое-
то время занятия. Травмированная рука уже не позволит проводить
захват с достаточной быстротой и силой, поврежденная нога лишит
легкости н стремительности ваше передвижение. Кроме того, по-
врежденное однажды место легко может быть травмировано и в
дальнейшем. В то же время первостепенная задача занятий —
укрепить ваше здоровье, а не вредить ему.
Ггова 3
Поенаоер
Петра Первого
Бурная история Древней Британии причудливо тасо-
вала ее население. Жили там кельтские племена (дале-
кие предки валлийцев, шотландцев и ирландцев), вы-
саживались с боевых кораблей разноплеменные завое-
ватели: римляне, англосаксы, датчане, норманны.
И каждый приносил свой язык, свои нравы, обычаи,
среди которых непременно были и национальные виды
единоборств — борьба, кулачный бой. Вот и можно на-
считать в Великобритании как минимум семь видов на-
циональной борьбы.
Одни из них практикуются и сегодня, другие, по су-
ществу, практически уже вымерли.' Так, в Шотландии
иногда устраиваются состязания по национальной борь-
бе, но вездесущие остряки утверждают, что шотланд-
ского в ней осталось всего лищь «килты» — старинная
национальная одежда в виде клетчатой юбки. Действи-
тельно, восстановить сами приемы этой древней Ьорьбы
сейчас уже затруднительно.
А вот два очень близких стиля борьбы в обхват и
без подножек — кумберлендский и вестморлендский,
которые некогда были очень популярны и собирали не-
малые толпы азартнейших зрителей. Получили широкое
распространение два других стиля-близнеца — корну-
ольский и девонширский, но они так и не смогли про-
биться на борцовские арены крупных городов, хотя их
адепты всячески доказывали, что эта система борьбы
«самая лучшая во всем мире». Здесь действительно су-
51
ществовала большая- свобода действий и разнообразие
приемов. Захваты делались за одежду, а не за талию
противника, и допускались запрещенные в других сти-
лях броски с помощью ног.
Практиковалась еще ланкаширская борьба, которую
сами англичане характеризовали Как «...скверный вид
борьбы; в ней проявляются со всей силой первобытные
животные страсти человека, и она напоминает схватку
бешеных быков или диких зверей».
Видов борьбы, как и самих борцов, существовало
немало, но вот только при такой пестроте стилей и,
естественно, правил определить сильнейшего среди
всех них — чемпиона страны было неразрешимой за-
дачей при всей любви британцев к такого рода состя-
заниям. Нетрудно представить, какие страсти бушевали
вокруг каждого поединка борцов двух различных школ.
То, что в одном из стилей являлось обыденным и об-
щеупотребительным приемом, расценивалось- как «гряз-
ная игра» и категорически запрещалось в другом. Точ-
но так же и при определении победы: одни, например,
считали достаточным касания противником земли лю-
бой «третьей точкой», кроме ступней, а другие требо-
вали прижать его к земле не только обеими лопатками,
но еще и обеими ягодицами.
И вот тогда-то, не имея возможности создать ника-
ких компромиссных правил, британцы приняли поисти-
не соломоново решение: разрешить в борьбе все без
исключения приемы и захваты. Родилась английская
вольная борьба «кетч эз кетч кен», объединившая все
техническое богатство разнородных национальных
стилей.
При переводе названия этой борьбы всегда допус-
кается комическая неточность, возникающая из наив-
ного буквализма далекого от спорта переводчика: «Хва-
тай как можешь». В действительности смысл этого на-
звания: «Используй любой известный тебе захват (при-
ем)». С самого начала прошлого века это был самый
52
популярный и распространенный стиль борьбы в Ве-
ликобритании, из которого развилась современная воль-
ная борьба.
Но вот когда кетч пересек океан и стал практи-
коваться в Соединенных Штатах, то в американских
цирках он приобрел явно коммерческую направлен-
ность, утратив вместе с тем все свое спортивное зна-
чение.
Еще на’рубеже нынешнего века отлично разбирав-
шийся в спорте писатель А. И. Куприн писал, что
в Америке борются как мясники. С тех пор прошло
немало лет, но, приехав в США, замечательные совет-
ские сатирики Ильф и Петров увидели кетч точно та-
ким же, и рассказали о нем следующим образом:
«По правилам американской борьбы... Впрочем, зачем
говорить о правилах, когда особенность этой борьбы
заключается именно в том, что правил никаких нет!
Можно делать что угодно: выламывать противнику ру-
ки; запихивать ему пальцы в рот, стараясь этот послед-
ний разорвать, в то время как противнйк .пытается чу-
жие пальцы откусить; таскать за волосы; просто бить;
рвать ногтями лицо; тянуть за уши; душить за глот-
ку — все можно делать. Эта борьба... вызывает у зри-
теля неподдельный интерес. —
Борцы валяются на ринге, прищемив друг друга,
лежат так десять минут, плачут от боли и гнева, со-
пят, отплевываются, визжат, вообще ведут себя омер-
зительно и бесстыдно, как грешники в аду.
Омерзение еще увеличивается, когда через полчаса
начинаешь понимать, что это глупейший обман...»
Ильф и Петров совершенно точно поняли, чего стоит
тот чисто коммерческий балаган, который и сегодня
усердно разыгрывают на ринге американские кетчеры.
Стоит, однако, отметить, что оба родившихся в Англии,
хотя и таких различных вида борьбы — вольная по
международным правилам и пресловутый кетч — рас-
полагают приемами, вполне пригодными для использо-
53
вания их в целях самообороны. Однако наиболее из-
вестным британским изобретением в этой области явил-
ся бокс. Еще в прошлом веке, до того как в Европу и
Америку проникло японское джиу-джитсу, английский
бокс признавался в качестве «полезного и благородно-
го искусства самозащиты» и действительно не без успе-
ха функционировал в этой роли.
• Даже та корректная нынешняя форма этого вида
спорта, которую мы привыкли видеть на современном
ринге, обладает большой прикладной ценностью. Но
английский бокс в том виде, как он практиковался сто-
летия назад, обладал еще большим значением как са-
мозащита, но вместе с тем и значительно большей гру-
бостью и опасностью как спорт.
Схватки боксеров отличались очень большой жесто-
костью. Бойцы наносили друг другу удары и кулаком
и локтем, применяли разнообразные захваты, броски,
били противника ногами, тыкали пальцами в глаза.
От результата состязания зависел заработок атлетов, а
вокруг ринга кипели страсти, подогретые денежными
пари.
Виктор Гюго, описывая в одном из своих романов
жесточайший характер боксерского поединка того вре-
мени, утверждает, однако, что уже тогда на ринге су-
ществовали запрещенные удары. Таковым, в частности,
был, по его мнению, удар в живот. Но это всего лишь
заблуждение известного писателя. Современный амери-
канский исследователь бокса Джон Дюэрент, который
столь же уступает Гюго в литературном мастерстве, на-
сколько превосходит его в знании темы, очень точно
замечает: «В то время отсутствовала какая-либо запись
правил и, по существу, почти все считалось допусти-
мым, даже удары коленом и нападение на сбитого
в нокдаун противника».
Внимательный читатель здесь, конечно, воскликнет:
54
«Почему же почти, а не абсолютно все считалось до-
пустимым?! Что же при этом все-таки запрещалось?»
Существовали, однако, простейшие и сами собой раз-
умевшиеся неписаные правила: биться голыми руками
и один на один. Все остальное разрешалось и призна-
валось вполне правильным боксом.
В анналах историц бокса в качестве изначальной
даты указывается обычно 1719 год. Разумеется, эта
дата всего лишь условная. Нетрудно понять, что столь
существенная и традиционно укоренившаяся этногра-
фическая деталь, какой стал бокс в быту английского
народа, конечно, не могла возникнуть в течение всего
одного года. И действительно, 1719 год фиксирует от-
нюдь не момент рождения бокса, а всего лишь время,
когда искусный, мощный и очень популярный фехто-
вальщик и боксер Джеймс Фигг провозгласил себя и
повсеместно был признан как сильнейший боец во всей
Англии. С этого года -англичане уже непрерывно ведут
счет своим чемпионам.
Очевидно также, что первый чемпион страны никак
не мог произрасти на пустом месте; что за его спиной
должен был быть боевой опыт не одного поколения
боксеров. Так и было на самом деле. Можно указать,
что обычай боксировать существовал в Британии ёще
в XIII веке. А в XVII столетии, о второй половине ко-
торого здесь идет речь, бокс не только существовал, но
уже имел своих некоронованных чемпионов. Позна-
комьтесь с одним из первых в мире спортивных репор-
тажей, помещенным в январском номере английской
газеты «Протестантский Меркурий» за 1681 год: «Вче-
ра состоялся матч бокса перед герцогом Альбемаров-
ским между его грумом и мясником. Первый выиграл
приз, <г.ак же как неоднократно это делал раньше, так
как считается, несмотря на свой маленький рост, наи-
более искусным в этом упражнении во всей Англии».
Заметьте, что назвать имя чемпиона газета сочла из-
лишним. Необходимым и вполне достаточным было
55
лишь привести фамилию его аристократического пове-
лителя.
Несмотря на всю свою грубость, бокс в Англии ста-
новился особенно популярным и даже модным. Сделал-
ся неким предметом национальной гордости. Знатней-
ший аристократ разбирался в тонкостях кулачного боя
столь же уверенно, как и какой-нибудь прожженный
морской волк, завсегдатай портовых таверн Старого и
Нового Света. И подобно этому изукрашенному татуи-
ровкой и шрамами морскому бродяге, элегантнейший
член Британской палаты лордов с готовностью сбрасы-
вал расшитый камзол и. начинал засучивать рукава со-
рочки с брабантскими манжетами, спеша доказать, что
об искусстве самозащиты он знает отнюдь не пона-
слышке. Британцы охотно вступали в единоборство
с иноземными силачами, стремясь доказать, что их спо-
собы самозащиты наилучшие, а бойцы сильнейшие
в мире.
Все авторы наиболее солидных изданий по истории
бокса хотя и на разных языках, но вполне единодушно
утверждают, что первая в мире международная встре-
ча боксеров состоялась в английском городе Харстоне
графства Норфолк 30 июля 1751 года. Чемпион Анг-
лии — мясник из Норича — Джек Слек, обладавший
очень сильным ударом, встретился там с французским
атлетом гигантского роста, который словно шутки ради
носил фамилию Петти, что по-французски означает
«малютка». То, что происходило на боевом помосте, об-
несенном деревянными перилами, можно назвать бок-
сом лишь весьма условно. Но таковы были правила тех
лет. «Месье Петти», не мудрствуя лукаво, просто вце-
плялся в горло и душил или, ухватив своего более лег-
кого противника за ноги, швырял его на землю. Слек,
хотя и успел совершить в течение дцадцатипятиминут-
ной схватки несколько таких малоприятных полетов,
отнюдь не утратил своего боевого пыла и, когда силач
француз снова схватил было его, влепил гиганту такой
56
сокрушительный удар под ребра, что тот с громким
воплем убежал с ринга, провожаемый громовым хохо-
том и улюлюканьем зрителей...
Нетрудно представить, как вытянулись бы лица по- -
чтенных историков бокса, если сообщить им, что тради-
ционное-утверждение о бое Слека с Петти как о первом
в мире международном матче совершенно несостоятель-
но. Что еще за полстолетия до называемой ими даты
в жесткой кулачной схватке с сйльнейшим лондонским
боксером довелось сойтись солдату петровской гвардии.
Впрочем, обвинять иностранных авторов в незнании
этого давнего и прочно забытого факта было бы просто
недобросовестно. Даже у нас в стране знают о нем
немногие.
Клио -— античная муза истории*— необычайно кап-'
ризная и прихотливая дама.‘Совсем нередко случает-
ся, что сведения о событиях не столь уж отдаленных,
всего какой-нибудь тридцати-сорокалетней давности,
разыскать совершенно невозможно. Своевременно они
не фиксировались, и прошедшие годы безжалостно стер-
ли память о них. (Увы, на долю истории спорта такое
выпадает чаще, чем' хотелось бы.) В данном же случае
представилась редчайшая возможность не только
твердо установить, но и довольно точно датировать со-
бытие,- происшедшее почти двести восемьдесят лет назад
да к тому‘же за пределами России. Факт этот, равно
принадлежащий летописи русского кулачного боя и ис-
тории английского бокса, донесли до нас записки Анд-
рея Константиновича Нартова, выдающегося механика
и изобретателя, чьи способности заметил и поощрил
сам Петр I.
Талант Нартова нашел применение во многих обла-
стях техники: в машине- и приборостроении, в инстру-
ментальном, монетном и пушечном деле. Но было
у изобретателя одно увлечение, как мы говорим сейчас,
хобби. Нартов бережно собрал и записал в хронологи-
ческом порядке полторы сотни различных эпизодов из
57
жизни царя-труженика. Часть из них он услышал из
уст Петра и его сподвижников, а в других случаях был
«самовидцем» описываемых событий. То, что рассказал
Нартов, далеко не всегда зафиксировано официальной
историографией, но очень точно и образно рисует ха-
рактер Петра и его времени. Поэтому-то нартовские
«Достопамятные повествования и речи Петра Велико-
го» стали одним из интереснейших и ярких историче-
ских источников, которые еще Пушкин, по-видимому,
использовал для своей «Истории Петра».
Стоит сказать, что достоверность приведенного ни-
же рассказа Нартова подтверждается точным указанием
им имен людей, с которыми Петр действительно встре-
чался в Англии, мест, где происходили события, а так-
же сопоставлением этого рассказа с другими истори-
чески бесспорными данными.
Известно, что в конце XVII века Петр отправился
за границу, «дабы, — по словам Пушкина, — в чужих
краях учиться всему, чего недоставало еще государству,
погруженному в глубокое невежество». Великий пре-
образователь твердо решил отвоевать необходимый для
России выход к морю, и его. особенно интересовало ко-
раблестроение-. «Помазанник божий», нимало не сму-
щаясь, записался в цех плотников под именем Петра
Михайлова и старательно орудовал топором на голланд-
ских верфях до тех пор, пока не узнал, что англичане,
оказывается, овладели «морской архитектурой» еще
лучше, чем его учителя-голландцы. Это и привело царя
на Британские острова.
И вот Нартов рассказывает, что в популярном и
фешенебельном лондонском парке Воксхолл Петру и
его спутникам довелось как-то наблюдать единобор-
ство английских боксеров. Среди них явно выделялся
огромный шотландец богатырского телосложения, по-
беждавший каждого, кто осмеливался ему противосто-
ять. Русских, видевших дома нечто совсем иное, особен-
но изумило, что англичане в качестве коронногр приема
58
использовали в бою мощные удары головой. «Сража-
лись друг с другом лбами» — как не без удивления от-
метил Нартов.
Мы давно привыкли к тому, что современный бокс
превосходит кулачный бой во всех отношениях. Но, ка-
ким это ни покажется странным, в тот период русский
кулачный бой в смысле правил представлял собой тот
далекий идеал, к которому английский бокс подошел
всего лишь через полтора-два столетия. Применение
ударов только' кулаками и не ниже пояса так же, как
и строжайшее запрещение бить упавшего противника,
было для русских правилом, само собой разумевшимся.
В туманном Альбионе дело обстояло совсем иначе.
«Благородное искусство самозащиты» находилось в ту
пору отнюдь не в самой благородной фазе своего раз-
вития.
Пребывание Петра в Англии относилось к 1698 го-
ду. Всего через два десятилетия англичане получили
своего первого официально признанного чемпиона. Есте-
ственно, что в преддверии такого события бокс должен
был особенно активно развиваться. Однако англичанам
потребовалось еще почти полстолетия для того, чтобы
объявить вне закона избиение лежачего и нанесение
ударов ниже пояса. Что же касается удара головой, то
он не был запрещен и применялся даже в первых де-
сятилетиях прошлого века, хотя уже и считался в то
время «неджентльменским» приемом. Захваты и брос-
ки просуществовали еше дольше. Вот в таком не слиш-
ком приглядном виде предстал перед русскими" путеше-
ственниками английский бокс на заре его существо-
вания.
Петр I при всей его склонности к полезным инозем-
ным новшествам никогда не упускал случая с гордостью
показать, на что способны его соотечественники. Стро-
ить корабли столь же хорошо, как англичане, русские
еще не научились, но вот соперничать в кулачном бою
они могли с кем угодно. В этом царь не сомневался.
59
Ему, должно быть, не раз доводилось наблюдать в Мо-
скве «удалую забаву» кулачных бойцов.
Возвратившись в свою резиденцию, Петр рассказал
об увиденном и спросил сопровождавших его в путе-
шествии гвардейских гренадеров, не .хочет ли кто-либо
из них помериться силами с лондонским атлетом.-
На единоборство вызывался мощный, плотного телосло-
жения гренадер, «бывалый в Москве часто на боях ку-
лачных и на себя надеявшийся». К сожалению, Нартов
не называет имени гренадера, но в рассказе без труда
угадываются не только огромная сила, ловкость и бой-
цовская сноровка гвардейца, но также и его сметка,
то, что сегодня мы называем расчетливым и тактически
умным мышлением.
Понимая, что он встретится с какой-то новой, незна-
комой ему манерой боя, гренадер просил разрешить
ему посмотреть схватки англичан. «А приметя все
ухватки их, уверял государя, что он первого и славного
бойца сразит разом так, что с русскими впредь биться
не пожелает».
Петр улыбнулся, видя такую уверенность солдата
в своих силах, но все же строго спросил:
— Полно, так ли? Я намерен держать заклад, не
постыди нас.
— Изволь, царь-государь, смело держать. Надейся,
я не только этого удальца, да и всех с ним товарищей
вместе одним кулаком размечу. Я зубы с челюстями
и ребры англичанину высажу, — пообещал гвардеец,
а чтобы его слова не выглядели пустым хвастовством,
рассказал свою, так сказать, спортивную биографию.
Солдат этот вполне мог бы считаться не только абсо-
лютным чемпионом своей родной Москвы, но, навер-
но, и всей России. Он не раз с успехом противостоял
за Сухаревой башней в одиночку натиску целой кулач-
ной стены.
Среди нескольких англичан, с которыми Петр нахо-
дился В' дружеских отношениях, был «командовавший
60
на море» маркиз Кармартен, сын старого английского
политического деятеля Томаса Осборна герцога Лидса.
К этому герцогу через несколько дней после описанных
выше событий Петр был приглашен на званый обед. Бе-
седуя с хозяином, царь искусно перевел разговор на
английских бойцов, которых недавно видел, и уверенно
заметил, что его гренадер «первого их витязя победит».
За несколько месяцев пребывания в Британии Петр
успел неплохо изучить английский характер и совершен-
но точно рассчитал ответную реакцию. Находившиеся
рядом лорды очень почтительно, но вместе с тем очень
твердо заявили, что его величество, к сожалению, за-
блуждается. Они совершенно уверены в «силе и мастер-
стве победителя своего, против которого никто стоять
не мог». В подтверждение таких слов предлагали, если
угодно государю, даже держать заклад. Рассчитываю-
щий именно на это, Петр принял пари на крупную сум-
му в пятьсот гиней, однако счел нужным оговорить, что
его солдат придерживается не английской, а своей соб-
ственной манеры боя, и предупредил лордов:
— Но ведайте, господа, что мой боец лбом не бьет-
ся, а кулаками обороняется.
Большая точность даже в деталях, с которой Нартов
описал этот эпизод, позволяет установить, когда имен-
но происходил обед у Лидса и, главное, последовавшее
после него полное драматизма единоборство.
Дело в том, что во время нахождения Петра в Анг-
лии один из его придворных — князь. Щербатов —- уже
вел «Журнал пли поденную записку блаженный и веч-
нодостойныя памяти Государя. Императора Петра Ве-
ликого...», где фиксировал все, со своей точки зрения,
достойное внимания. Вспомнив для начала, что царь
чуждался монарших почестей и носил невысокое воин-
ское звание десятника, заглянем в «Журнал», где под
датой 20 апреля записано: «Был десятник у Кармар-
тенова отца; там кушали...» На следующий день Петр
уже .покидал Британские острова. Поэтому схватка гре-
61
надера с англичанином могла состояться только
20 апреля 1698 года.
«К сражению был назначен сад Кармартена», пет-
ровского любимца. Там собрались британские вельмо-
жи, вся царская свита и семьдесят гвардейцев, сопро-
вождавших царя в путешествии. Известие о состязании
лондонского силача с иноземным бойцом распрост-
ранилось широко и привело к месту боя немало англий-
ского простонародья — «черни», как говорит Нар-
тов.
Вышли бойцы, и можно сказать, что «нулевой ра-
унд» окончился в пользу лондонца. В гренадеры наби-
рали только сильных людей достаточно высокого роста,
ведь в бою они метали чугунные бомбы — прообраз ны-
нешних гранат. Петровский солдат был и высок и ши-
рокоплеч, но все-таки внешне сильно уступал1 шотланд-
скому гиганту. Большинство присутствующих просто
не верили, что гренадер устоит. К тому же опытный
боксер не упустил случая еще до боя оказать на про-
тивника соответствующее моральное воздействие. «Анг-
личанин богатырским своим видом при первом на-
соперника своего взгляде уверял уже почти каждого
зрителя, что сие есть для него малая жертва». Сама
«жертва», однако, не проявляла никаких признаков бес-
покойства.
Вероятно, свой коронный удар головой боксер нано-
сил в момент, когда противник бросался на него.
Встречное движение значительно увеличивало мощь со-
крушительного удара. С первых же секунд схватки
шотландец всячески старался вызвать гвардейца на
атаку. Быть может, он пытался даже проводить какие-
то захваты за руки, так как «гренадер, поджав руки,
стоял прямо, не спускал с ратоборца глаз и ожидал его
к себе». У солдата уже был выработан свой план боя,
и он твердо проводил его в жизнь.
В конце концов уверенный в своем превосходстве
английский атлет не' выдержал и ринулся в атаку сам,
62
целясь поразить противника головой в солнечное спле-
тение, Это был тот самый знаменитый прием, который
столько раз приносил силачу чистую победу. Зрители,
которым казалось, что удар уже дошел до цели,
увидели вдруг, что в последний миг гренадер, только
этого и ожидавший, успел обрушить свой увесистый ку-
лак йа нагнутую шею атакующего. Это был удар хоро-
шего тяжеловеса, и его последствия нетрудно угадать.
Шотландец рухнул на землю как подстреленный...
Объективные англичане, хотя и были явно огорче-
ны, но встретили убедительную победу русского апло-
дисментами и хвалили его. А Петр, никогда не лазив-
ший в карман за острым словом, повернулся к свите и,
уже не скрывая насмешки над столь малопочтенным
употреблением головы, по-русски сказал:
•— Русский кулак стоит английского лба! Я думаю,
он без шеи.
Действительно, всем казалось, что схватка стоила
шотландцу жизни. Долгое время он лежал словно мерт-
вый. Позвали лекаря, и, когда тот применил универ-
сальное лечебное средство прошлого — «пустил кровь»,
боксер очнулся. Вопреки английскому обычаю справед-
ливый Петр одинаково наградил и победителя и побеж-
денного. Тот и другой получили по двадцать гиней из
выигранного царем заклада. Кроме того, Петр «весь-
ма старался, чтобы английского бойца вылечили, сего
ради, подозвав к себе лекаря и наказывая о излечении,
дал врачу двадцать гиней».
Выигранные на пари деньги царь, разумеется, не со-
бирался оставлять себе. Тридцатью гинеями он одарил
своих гренадеров, устроивших перед лондонцами свое-
образное показательное выступление по русской борьбе
и кулачному бою «стенка на стенку»; пятьдесят бросил
«черни» — английским простолюдинам, большую же
часть велел передать в инвалидный дом.
Дню этому поистине суждено было стать днем рус-
ского народного спорта в английской столице. И вот
63
почему. Нартовский рассказ завершается такой фразой:
«Потом государь приказал тут же всем своим гренаде-
рам прежде бороться, а после между собой сделать ку-
лашной бой, чтобы показать лордам производство, силу
и ухватки русских богатырей, чему все собрание весьма
удивилось, ибо все находившиеся при Петре Великом
в путешествии гренадеры выбраны были люди видные,
рослые и сильные и прямо похожи были на древних бо-
гатырей».
Это еще одно откровение. /Значит, в Британии уви-
дели ухватки русских кулачных бойцов ровно на двести
лет раньше, чем первый английский боксер публично
продемонстрировал свое искусство в России.
Итак, московский боец в решительной схватке побил
старшего современника и одного из непосредственных
предшественников первого чемпиона Англии, легендар-
ного Джеймса Фигга. В сущности, шотландец и сам был
тем, кого англичане называли «чемпйен», то есть за-
щитник; боец, защищающий свою славу сильнейшего
против каждого, кто вызывает его на бой. Именно так
поступал лондонский гигант, отстаивая свое первенство
в схватках с соотечественниками, и его не смутил да-
же вызов чужестранца. На этот раз ему, правда, не по-
везло, он потерпел сокрушительное поражение, и, по
словам Нартова, «слава бойца сего сим случаем по-
гибла».
Знаменитый прежде атлет уже никак не мог попасть
в анналы британского бокса. Славный летописец рин-
га — ученик Фигга — капитан Годфрей,’ даже если и
знал о шотландце, конечно, не мог найти для него места
в своей книге «Портреты мастеров», которая стала
первой дошедшей до нас работой по истории англий-
ского бокса. И почем знать, если бы не побывал на
Британских островах петровский гренадер, быть может,
англичане прлучилп своего первого чемпиона страны на
целых два десятилетия раньше.
64
Азбука самбо
Тема третья:
«Стойки и передвижение»
В самбо выработаны специальные рекомендации как для способов
передвижения, так и для наиболее целесообразного положения тела
в схватке, которое называется стойкой. И все это вам нужно будет
тщательно разучить, прежде чем приступить к тренировочным
схваткам.
Существует два вида стойки: прямая (высокая) и согнутая
(низкая). Каждая из них имеет, в свою очередь, по три разновид-
ности: фронтальную, левостороннюю, правостороннюю. Отличитель-
ные особенности этих стоек, отраженные в их названиях, заключа-
ются в постановке корпуса и ног борца, а также в его расположении
по отношению к партнеру.
За основную стойку принимается прямая. Чтобы занять положе-
ние прямой фронтальной стойки (рис. 5), встаньте прямо, лицом к
воображаемому противнику. Ступни отстоят одна от другой при-
мерно на ширину плеч и параллельны друг другу. Если это ока-
жется для вас удобнее, можете немного увеличить расстояние между
ними. Именно от правильного выбора такого расстояния будет
зависеть ваша устойчивость. Тяжесть тела распределена на обе
ноги, в большей степени на передние части ступней. Обе ваши
ноги находятся на одинаковом расстоянии от противника Они вы-
прямлены в коленях, но не напряжены.
Туловище следует держать прямо и свободно, так, чтобы мышцы
его не испытывали излишнего напряжения. Голову наклонять не
нужно.
Обе согнутые в локтях руки свободно выдвинуты вперед на
уровне грудн навстречу сопернику, а расслабленно полусогнутые
пальцы готовы провести быстрый захват.
В стойке непременно держитесь свободно и ненапряженно, так
как излишне напряженные мышпы не только будут сковывать ваши
движения и лишать их необходимой скорости, но и очень быстро
вызовут утомление.
Из прямой фронтальной стойки легко перейти к любому иному
варианту стойки, которого потребует сложившаяся ситуация. Что-
бы из фронтальной перейти в прямую правостороннюю стойку
(рве. 6), выдвините правую ногу на расстоянии примерно одной
ступни, а левую ступню разверните влево на 35—40 градусов. Вес
тела теперь уже будет несколько более приходиться на левую
ногу. Во всем остальном требования, относящиеся к фронтальной
стойке, сохраняют свою силу.
3 М. Лукашев
65
Переход из прямой фронтальной в прямую левостороннюю стой-
ку производится совершенно аналогично вышеописанному, ио
является при этом как бы зеркальным отражением перехода в
правостороннюю: выдвигается вперед не правая, а левая нога н т. д.
Прямая стойка в любом из ее трех вариантов принимается за
основную. Это означает, что вести борьбу в процессе тренировок
вы будете преимущественно в этой стойке. Конечно же, в ходе
схватки придется принимать самые различные положения: сгибать
ноги, наклонять туловище, но затем неизменно следует возвращать-
ся в прямую стойку. Именно это положение удобно и для защиты,
и для нападения. Оно обеспечивает максимальную активность дей-
ствий самбиста.
Второй вид стойки — низкая (согнутая) — уже не дает такого
простора для разнообразных действий. И хотя она может в иных
случаях служить в качестве естественного перехода к проведению
некоторых приемов, в первую очередь все-таки расценивается как
типично оборонительная позиция. Она обеспечивает столь большую
устойчивость, что переход в эту стойку сам по себе может послу-
жить защитой от некоторых бросков противника.
Для того чтобы разучить низкую стойку, вам удобнее всего будет
исходить из уже знакомого положения прямой. Примите положение
прямой фронтальной стойки. Затем шире расставьте ноги в сторо-
ны и сильно согните их в коленях. Наклоните туловище вперед, а
руки вытяните по направлению к воображаемому противнику,
оставляя их только слегка согнутыми в локтях. Смотреть на про-
тивника в таком положении вам придется чуть исподлобья (рис. 7).
Переход в правосторонний или левосторонний вариант низкой стой-
Рис. 6.
Рис. 5.
66
ки делается точно так же, как и при прямой стойке: за счет
выставления вперед одноименной ногн и разворота ступни разно-
именной ноги на 35—40 градусов. Вы почувствуете довольно
быстро, что низкая стойка значительно более утомительна, чем
прямая. Поэтому принимать ее следует только при необходимости
и при первой же возможности снова возвращаться в более есте-
ственную и свободную прямую стейку.
Хорошо освоив все шесть положений различных стоек, начинайте
тренировать переход от одного йз них к другому (от прямой фрон-
тальной к лево- и правосторонней, от прямых к низким и т. п.).
Необходимо научиться совершенно безошибочно принимать поло-
жение любой стойки, а также быстро переходить из одной в дру-
гую, не теряя устойчивости. Этот навык следует довести до авто-
матизма, гак как думать во время схватки о правильности стойки
времени уже не остается.
Сохранять положение принятой стойки, а вместе с ним и устой-
чивость нужно научиться не только стоя на месте, но и при быст-
ром движении. Но передвигаться по самбистскому ковру приходится
не совсем так, как мы делаем 'это в обыденной жизни. Движения в
любую сторону нужно начинать только с той ноги, которая ближе
к направлению движения. Шаги делать небольшие и стараться
максимально сократить время, в течение которого опорой служит
одна нога. Следует также избегать перекрещивания ног, а делая
шаг, наступать на переднюю часть ступни, но не на пятку. Этот
способ передвижения напоминает приставные шаги боксера, приме-
няемые на ринге. Осваивать этот непривычный способ лучше всего
следующим образом.
Рис. 7.
3*
67
Встаньте в положение прямой фронтальной стойки и, несильно
отталкиваясь передней частью ступнн то одной, то другой ноги,
покачивайтесь слегка вправо-влево. При этом вес тела будет попе-
ременно смещаться то на одну, то на другую ногу. Вы заметите,
что между моментами отталкивания одной ногой и переноса веса
на другую есть небольшая пауза. Именно во время такой паузы
вы должны успеть сделать шаг в такой последовательности: выпол-
няете легкий толчок правой ногой и сразу же, пока вес тела еще не
переместился на левую, последняя делает небольшой скользящий
шаг влево. Ступая на ковер, левая нога принимает на себя вес
тела, а правая, освободившись от этого веса, подшагивает к левой
н ставится на ковер так, чтобы восстановить то расстояние, которое
должно быть между ступнями в положении прямой стойки. Прн
этом ноги сгибаются в коленях очень незначительно, а подошва
проносится низко над ковром. Опора на переднюю часть ступни,
пятки не загружены. Избегайте лишних, а также нерасчетливо рез-
ких движений, которые хотя бы ненадолго могут нарушить непоко-
лебимость вашего равновесия.
Освоив основы движения влево и вправо, вы должны научиться
передвигаться тем же способом вперед и назад. Принцип остается
тот же самый. Сначала покачайтесь в положении право- нли лево-
сторонней прямой стойки, перенося вес тела с одной ногн на другую,
а затем тренируйте движение приставными шагами вперед н назад.
Начинайте очень медленно, быстрота придет со временем, вместе
с усвоением правильности движения. Внимательно следите за тем,
насколько надежно сохраняется в движении ваше равновесие.
Передвижение во всех направлениях, перемежающееся переменой
стоек, должно стать непременным и важным элементом ваших
тренировочных занятий. Даже тогда, когда вы вполне освоите
эту технику, продолжайте включать ее в свои тренировки в каче-
стве обязательного упражнения подготовительной части занятий
(разминки).
Теперь настает время поговорить относительно той самбистской
формы и некоторого инвентаря, который будет необходим для ва-
ших дальнейших занятий. Если до сих пор вы имели возможность
обходиться без него, то начиная со следующей темы вы уже никак
не сможете обойтись без самбистской куртки и некоторых других
спортивных атрибутов.
Я специально говорю вам это заранее для того, чтобы у вас
было время обо всем позаботиться. Что же конкретно из самбист-
ского инвентаря потребуется для ваших занятий? При нанлучшем
варианте это борцовский ковер, самбнстские куртки, борцовские
ботинки, как их называют спортсмены — «борцовки», трусы и спе-
циальный борцовский бандаж с металлической раковиной.
Конечно, вполне может случиться и так, что вы не будете иметь
возможности пользоваться специальным самбнстским инвентарем
68
фабричного изготовления, но пусть это нимало не смущает вас.
Главное — ваше желание овладеть приемами самбо, оио поможет
преодолеть любые трудности.
Если не удастся приобрести настоящую самбистскую куртку,
вполне можно заменить ее старым, но достаточно прочным пид-
жаком, курткой, с которых обязательно нужно спороть пуговицы и
любые иные жесткие, особенно металлические детали (пряжки, за-
стежки и т. п.), вообще недопустимые в самбистском снаряжении.
Пояс следует сшить нз прочной ткани. Его длина такова, что после
того как вы обернете его дважды вокруг талин и завяжете спереди
двойным узлом, каждый из остающихся концов будет не более
16 сантиметров. Никаких жестких деталей на поясе в виде пря-
жек, крючков нн в коем случае быть не должно. То же самое тре-
бование н к обуви: при отсутствии «борцовок», заменяя их, исполь-
зуйте только мягкие тапочки, лучше всего «чешки» и т. п. обувь
без ранта, на которой тоже не должно быть никаких металличе-
ских, пластмассовых и иных деталей, способных в борьбе причинить
партнеру повреждения в ййде царапин, ссадин. Если же у вас нет
специального борцовского бандажа с раковиной, то надевайте
под трусы плотные .плавки.
Из спортивных снарядов вам пригодятся гантели, перекладина,
детская скакалка, эспандер или вполне заменяющий его резино-
вый бинт, продающийся в любой аптеке.
Для развития силы кисти, которая имеет в самбо очень большое
значение, непременно используйте кистевой эспандер, теннисный
мяч, нлн даже просто кусок толстой резины, нлн свернутый в плот-
ное кольцо резиновый жгут, которые следует по многу раз сжимать
в каждой руке, меняя силу и темп сжатия. Нужно также давать
нагрузку на каждый из пальцев в отдельности, заставляя их рабо-
тать поодиночке, как бы нажимая клавиши пианино. Положив
кистевой эспандер пли заменяющий его снаряд в карман, проде-
лывайте это полезное упражнение во время прогулки, по дороге
на работу, в школу и т. п. Не смущайтесь тем, что сначала руки
будут очень сильно уставать: это нужно преодолеть, помня, что
рождение силы, как и иных необходимых вам качеств, далеко
не легкий процесс.
Для укрепления рук целесообразно использовать еще упражнения
с гимнастическими булавами, в первую очередь различные вращения
кистями. Впрочем, булавы вы вполне сможете вырубить из подхо-
дящего поленца, обработав затей ножом и наждачной бумагой.
(Особенно круглые головки самодельных булав, которые будете
сжимать в ладонях.) По мере освоения упражнений увеличивайте
вес булав, прикрепляя к их нижней части («донышку») свинцовые
пластины.
Ггаво 4
Нота и кунг-фу-
оалекие поеда
Когда одному из иностранных корреспондентов на
бульваре в Пекине довелось увидеть старика, проделы-
вавшего комплекс упражнений древней китайской гим-
настики, журналист поспешил рассказать об этом чита-
телям своей газеты. Почему же такой, казалось, зауряд-
ный факт мог привлечь внимание прессы?
Дело в том, что старинная китайская гимнастиче-
ская система ушу, что означает «боевое искусство»,
во время так называемой «культурной революции» ока-
залась под жесточайшим запретом. Потерявшие чело-
веческий облик хунвейбины старательно и беспощадно
уничтожали все богатейшее и древнее национальное на-
следие, за тысячелетия созданное трудом и талантом
китайского народа. Не обошли они своим угрожающе
террористическим «вниманием» и ушу. Все те, кто преж-
де увлекался им, или навсегда оставили это ставшее
слишком опасным занятие, или, так сказать, ушли в
глубокое подполье. И только недавно, когда нынешнее
пекинское руководство стало убирать с политической
сцены окончательно скомпрометировавших себя людей
«культурной революции» (как небезызвестного мавра,
уже закончившего свое черное дело), седобородые по-
клонники ушу стали осмеливаться показываться на лю-
ди, чтобы на свежем воздухе проделать любимые
упражнения.
Но что же представляло собой ушу? Когда и как
возникло? И какую ценность представляла эта часть
70
культурного наследия, старательно растаптывавшегося
«радикальными» хунвейбинами?
Древняя история ушу похожа на легенду, и это не-
удивительно, потому что за многие столетия подлинные
факты волей-неволей приобретали выразительные, но не
слишком реалистические детали, да и сами успевали
превратиться в настоящую легенду.
Когда несколько лет назад бушевавший на Западе
бум, связанный с беззастенчивой рекламой японского
каратэ, заметно пошел на спад, начал приедаться, на
страницах зарубежных спортивных журналов замелька-
ло фото мужчины в старинном китайском одеянии и с
черной полумаской на лице: «Вы едва ли узнаете меня,
но любой знаток самозащиты даже под маской без тру-
да узнает меня — специалиста по китайской системе
кунг-фу, давшей свои смертельные приемы и джиу-
джитсу и каратэ!» Единственно достоверным в этом
откровенно рекламном тексте было то, что прие-
мы, положившие начало японским боевым системам,
пришли некогда из Китая и были заимствованы из кунг-
фу — китайского бокса, входившего в состав систе-
мы ушу.
Культура стран Древнего Востока была тесно связа-
на, и если китайское «боевое искусство» дало жизнь
знаменитым джиу-джитсу и каратэ, то и истоки самого
ушу уходили в Индию. Спортивные традиции этой стра-
ны имеют, пожалуй, рекордный возраст, насчитывая це-
лых пять тысячелетий. Уже в то время в Индии прово-
дились празднества атлетического характера, включав-
шие метание копья, бег, прыжки в длину, верховую езду
и, разумеется, борьбу и кулачный бой.
Со временем телодвижения, имитирующие удары и
боевые приемы, составили там особый ритуал, называв-
шийся «ната». Напоминавшее своеобразный гимнастиче-
ский танец ната впоследствии трансформировалось в
условное ритуальное единоборство двух безоружных
соперников.
71
Вместе с другими достижениями высокой индийской
культуры боевые приемы проникают в сопредельные
страны, и на базе этих приемов там возникают собствен-
ные боевые системы.
Несколько лет назад в Советском Союзе демонстри-
ровался таиландский фильм «Тигры появляются ночью»,
рассказывающий о проникновении японской военщины
в Таиланд в годы второй мировой войны. И когда на
экране замелькали сцены схватки с японскими солда-
тами, в которой таиландцы применяли виртуозные уда-
ры ногами, сидевший рядом со мной паренек тоном
большого знатока сообщил своей девушке: «Это ка-
ратэ». Но то, что мастерски проделывали таиландские
киноактеры, вовсе не являлось японским каратэ. В го-
ды войны оно было еще малоизвестно даже в самой
Японии. Таиландцы же противопоставили японскому
дзюдо свою собственную национальную боевую систе-
му, которую называют сиамским или таиландским бок-
сом.
В соседней Бирме тоже существует похожая боевая
система — бирманский бокс, где также используются
удары не только кулаком, но и ногами. В Индонезии до
сих пор культивируется древний пенчак, как его назы-
вают, «индонезийское джиу-джитсу», в котором движе-
ния борцов как бы воспроизводят игры молодых тигров
в джунглях. И все эти боевые системы так или иначе
связаны с древним боевым искусством Индии. Хотя,
конечно, в любом из этих случаев теперь уже почти не-
возможно установить, какие именно приемы рождены
собственными национальными традициями, что могло
прийти из Индии и что стало предметом заимствования
у иных народов (в первую очередь у китайцев).
Что же касается Китая, то индийское боевое искус-
ство проникло туда в VI веке нашей эры, и весьма свое-
образным способом. Легенда утверждает, что из Индии
в Китай прибыл проповедник буддизма Бодхидхарма
(в японском произношении Бодай Дарума) и собрал во-
72
круг себя группу последователей этой новой для китай-
цев религии.
Буддистские религиозные бдения, служащие якобы
«просветлению», «достижению прозрения», имеют очень
суровый, аскетический характер и крайне изнуритель-
ны. Ведь «сам» Гаутама, шесть лет подряд «умерщв-
лявший плоть», прежде чем превратиться в Будду, то
есть «просветленного», воскликнул якобы так: «Кожа,
мышцы и кости могут высохнуть; мои мясо и кровь мо-
гут высохнуть в моем теле; но до достижения полного
прозрения я не покину этого места!» Бюллетеней о со-
стоянии здоровья Гаутамы, увы, не имеется. Зато из-
вестно, что его китайские последователи, наставляемые
Дарумой, буквально валились с ног от изнеможения во
время своих непосильных бдений. И вот тогда-то Дару-
ма, уже не уповая на одно лишь чудодейственное влия-
ние «свыше», вводит для своих последователей, так ска-
зать, обязательный курс общефизической подготовки.
В качестве «производственной гимнастики» для своих
изнуренных монахов настоятель предложил комплекс
упражнений, условно воспроизводящий боевые приемы.
Вероятно, это было старинное индийское ната, счита-
лось, однако, что якобы сам Будда рекомендовал эти
телодвижения в качестве укрепляющих дух и тело и да-
же продляющих жизнь.
Считается, что Дарума, обосновавшись в монасты-
ре, побил рекорд самого Гаутамы. Не какие-то там
шесть, а целых девять лет просидел он, поджав ноги, и
безмолвно созерцал стену монастыря, отчего якобы
«дух его стал твердым, как эта стена». И снова вопрос
о «божественном просветлении» остался открытым, но
вот ноги от такого длительного сидения отнялись. Не по-
могла даже рекомендованная Буддой священная гим-
настика. По традиции Дарума так и изображают с па-
рализованными ногами, неподвижно сидящим, завер-
нувшись в плащ. Интересно, что в Японии эта тради-
ция породила самый древний и самый популярный в
73
стране вид игрушек: японских «безногих» ванек-встанек,
называемых «Дарума».
Полулегендарный рассказ о Даруме в большой чести
у исповедующих буддизм японцев, но было бы, конечно,
наивным считать, что искусство рукопашного боя начи-
нается в Китае только с «пришествия» упомянутого буд-
дийского священнослужителя. В действительности же
уже более трех тысячелетий назад в этой стране древ-
ней и самобытной культуры единоборство без оружия
стало одним из важных видов военно-спортивных
упражнений. Не только простые воины, но даже воена-
чальники древней китайской армии Чжоуской династии
были обязаны постоянно тренироваться в борьбе.
А за двести с лишним лет до нашей эры, во времена
Цинской династии, создавались даже специальные лаге-
ря, в которых избранных бойцов обучали приемам еди-
ноборства. Целью такого обучения была подготовка те-
лохранителей для крупных чиновников.
В то же время особую популярность в стране завое-
вывает древнекитайская борьба цзюеди. Ни один
праздник не обходится без состязания борцов, которое
привлекало множество зрителей. На лошадях и подво-
дах люди покрывали расстояния в добрые сотни кило-
метров, чтобы только увидеть выступления знаменитых
борцов.
К началу нашей эры складывается уже целая систе-
ма приемов фехтования и единоборства без оружия, ко-
торой руководствовались при обучении воинов. Появ-
ляются даже письменные руководства. В своеобразном
наставления «Тринадцать школ военного искусства»
целых шесть глав посвящены приемам боя без ору-
жия.
Вот чем уже реально располагал Древний Китай ко
времени, когда туда, как утверждают буддийские ле-
генды, прибыл Дарума.
Еще и сейчас в китайской провинции Хэнань на го-
рах Суншань можно видеть пагоды старинного монасты-
74
ря Шаолинем, где, по преданию, первым настоятелем
был Дарума. Существовал ли в действительности такой
человек или не существовал, имел ли он отношение к
созданию китайского бокса или нет, но монастырь
этот известен тем, что именно здесь была некогда осно-
вана одна из старинных школ национального китайско-
го фехтования — «Шаолинпай», но история ее проли-
вает несколько иной свет на историю происхождения
древнекитайских приемов защиты и нападения.
В сороковых годах XVII столетия в китайских мо-
настырях, в том числе и в Шаолинем, появились не-
обычные монахи. На первый взгляд, впрочем, внешне
они как будто бы ничем не отличались от остальных.
Те же самые традиционные желтые облачения буддий-
ских священнослужителей, наголо обритые головы и на-
рочито смиренные позы углубленных в благочестивые
размышления людей. Но были у них еще, даже у са-
мых пожилых, необыкновенная стройность осанки, лег-
кая, упругая походка и та рассчитанная точность дви-
жений, которая дается только долгими годами упраж-
нений и какую невозможно скрыть даже под самым
просторным монашеским балахоном.
Средневековый Китай переживал тогда бурные вре-
мена. Задавленные непосильной нуждой крестьяне под-
няли восстание, бушевавшее целых семнадцать лет. По-
давить это мощное народное движение оказалось по
силам только чужеземным завоевателям — маньчжурам,
покорившим страну не без помощи перепуганных вос-
станием китайских феодалов. По бесконечным дорогам
Поднебесной империи, вздымая тучи пыли, теперь то
и дело проносились конные отряды маньчжурских вои-
нов в косматых шапках. Они охотились за теми, кто не
пожелал покориться захватчикам, отказавшись при-
знать новых правителей маньчжурской династии Чинг.
Судьба попавших в руки к карателям была предопре-
делена заранее: их беспощадно убивали на месте, от-
нюдь не прибегая к формальностям суда и следствия.
75
Но, как ни изощрялись маньчжуры, их постоянные обла-
вы никак нельзя было признать слишком успешными.
Большинство тех, кого они разыскивали, словно в воду
канули.
Именно в этй тревожные годы в китайских монасты-
рях и появились те совсем необычные монахи, которые
очень мало заботились о спасении души и не спешили
предаваться аскетическим бдениям, сулившим столь цен-
ное божественное просветление. У них имелись совсем
иные — нелегкие и опасные — заботы. Это были быв-
шие офицеры разгромленной китайской армии, которых
так ревностно и так безрезультатно разыскивали маньч-
журы даже в самых отдаленных и глухих уголках
страны.
Надежнее убежище найти было бы, конечно, невоз-
можно. Дело в том, что каждый китаец подпадал под
действие законов империи и родовых обычаев. Стоило
ему, однако, уйти в монастырь и подвергнуться спе-
циальному ритуальному обряду, включавшему обяза-
тельное обривание головы, как вместе с шевелюрой те-
рялись все прежние мирские связи «простого смертно-
го». У монаха уже не было ни семьи, ни даже земных
повелителей. Он становился только слугой бога, суще-
ством не от мира сего.
При всем этом в Китае в течение столетий сложи-
лось весьма своеобразное отношение к монахам в обще-
стве. Казалось бы, как раз в средние века, когда цер-
ковь являлась наивысшим авторитетом, служители
культа должны были пользоваться особенно глубоким
уважением. Императорские декреты действительно при-
знавали монахов «сынами неба», а буддийская церковь
являлась своеобразным государством в государстве.
Но в то же время в народе считалось величайшим по-
зором бросить свою семью, если даже делалось это из
религиозных соображений. И вопреки всей их «близос-
ти- к небу» монахи расценивались как некая каста от-
верженных. Сочетание же этих двух столь различных
76
обстоятельств делало буддийские монастыри местом,
надежно отгороженным от всего остального мира.
Что же касалось суеверных маньчжурских кочевни-
ков, то все религиозные дела покоренной страны были
для них безусловным табу, и без крайне» необходимос-
ти они даже не рисковали приближаться к «святым мес-
там». А между тем под надежным укрытием монастыр-
ских стен в Шаолинсы давно уже работала отлично
организованная тайная военная школа, готовившая бу-
дущих борцов за независимость страны. Преподавали
там скрывавшиеся в монастырях офицеры. Они посвя-
щали своих воспитанников в тайны ушу. Каждый из
этих закаленных и опытных военных специалистов пре-
подавал всего лишь одну из многих изучавшихся бое-
вых дисциплин. Ту, в которой он был наиболее силен
и сведущ. В старом Китае существовало добрых два де-
сятка видов холодного оружия: различных форм мечи
и кинжалы, копья, алебарды, трезубцы, боевые цепы,
палицы, секиры, булавы. И любым из этих многообраз-
ных разновидностей оружия обучавшийся должен
был владеть в совершенстве. Уметь сражаться как
против одного, так и нескольких противников. Мог он,
например, фехтовать, держа меч не только в правой,
нб и в левой руке и даже двумя мечами одно-
временно.
В качестве особого раздела в ушу входило также
умение вести бой без оружия. И хотя раздел этот но-
сил название «кунг-фу» или «цю-ань-шу» — искусство
кулачного боя, туда входили болевые приемы и брос-
ки, а удары в наиболее уязвимые части уела против-
ника наносились не только кулаками, но еще локтем,
ребром ладони, коленом и многими иными спосо-
бами.
Тайная военная школа готовила не просто умелых
рядовых бойцов типа современных коммандос, но искус-
ных инструкторов, которые, покидая монастырь, от-
правлялись на север страны, в самое логово захватчи-
77
ков, чтобы там, в подполье, организовывать отряды пат-
риотов и обучать их военному делу, готовясь к сверже-
нию чужеземного ига.
Нашелся, однако, предатель, выдавший своих сооте-
чественников, и маньчжурская конница плотной стеной
окружила Шаолинсы, требуя выдать всех тех, кто там
скрывался. И преподаватели, и ученики отлично знали,
что им грозит, если они попадут в руки врагов. Искус-
нейшие воины, они долго и доблестно сражались, и на-
падавшим удалось сломить их сопротивление только
после того, как монастырь был подожжен. Почти все
его защитники погибли, и только совсем небольшой
горстке удалось спастись, прорвавшись сквозь густые
ряды маньчжуров и скрывшись на юге Китая.
Нет, они не отказались от борьбы и снова принялись
за свое смертельно опасное дело. Построили новый мо-
настырь, назвав его, как и прежний, Шаолинсы, и, как
прежде, продолжала работать в нем тайная военная
школа. По существу, теперь весь монастырь превратил-
ся в такую школу. Бывшие военные настояли на том,
чтобы совершенство в боевом искусстве сделалось те-
перь обязательным для любого обитателя монастыря.
Да и требования к обучавшимся сделались еще более
высокими и жесткими. Ученики не только приобретали
военные знания, в них воспитывались также бесстрашие,
непоколебимость, презрение к боли.
И когда такие вот суровые факты сопоставляешь с
традиционным буддийским поверием о создании систе-
мы рукопашного боя «святым» Дарумой, эта религиоз-
ная легенда представляется особенно хрупкой. Должно
быть, все-таки было совсем наоборот. Не священнослу-
жители подарили военным секреты боевых приемов, но
закаленные в смертельных схватках бойцы принесли в
монастырь свое высокое искусство. Эти непреклонные
люди оставили о себе благодарную память у народа.
Сохранилось немало легенд о втором Шаолинсы и его
обитателях. И как в любых народных преданиях, истин-
78
ные факты самым причудливым образом переплетаются
в них с вымыслом.
Легенда утверждает, что каждый ученик оставался
в школе до тех пор, пока не сдавал весьма своеобразные
экзамены. Прежде всего от него требовали знаний по
истории и теории ушу, а также успешного проведения
схваток с несколькими его коллегами. Если ему сопут-
ствовала удача, его допускали к последнему, наиболее
серьезному испытанию. Он должен был совершить пол-
ный опасностей путь по длинному монастырскому кори-
дору, в котором находились соединенные со специаль-
ным механизмом 108 манекенов, изображавших враже-
ских воинов. Одни из них могли молотить деревянны-
ми кулаками, другие — бить дубиной, третьи — выбра-
сывать вперед руки с кинжалом, копьем или иным ору-
жием. Утверждали, что якобы даже сам механик, со-
здавший всю эту деревянную армию, не мог точно ска-
зать, сколько манекенов одновременно,, какие именно и
в какой момент начнут «нападать» на проходящего.
Все зависело от веса ученика и от того, на какие поло-
вицы он наступал, так как это и обеспечивало вклю-
чение потайного механизма манекенов. Это был суро-
вый и совершенно беспощадный экзамен в умении мгно-
венно уклоняться и маневрировать, избегая самых не-
ожиданных ударов и парируя их. Если живой партнер
всегда мог бы сдержать руку, нанося особенно опасный
удар оружием, то манекен в любом случае бил во всю
силу заведенного механизма. Выпускник, «проваливший-
ся» на этом экзамене, отправлялся на излечение, что-
бы в будущем снова переступить порог страшного кори-
дора. Тех же, кому удалось пройти сквозь строй дере-
вянных врагов невредимым, ожидало последнее испы-
тание в боевых схватках с маньчжурами.
Бывают случаи, когда история как бы повторяет са-
ма себя. Маньчжуры снова .узнали о тайной военной
школе — теперь уже во втором Шаолинсы. Снова посла-
ли туда армию карателей. Однако на этот раз патрио-
79
ты были предупреждены о грозящей опасности. Перед
маньчжурскими воинами предстали только пустынные
здания монастыря, которые и были ими немедленно
сожжены точно так же,., как первый Шаолинсы.
Обитатели монастыря ушли еще дальше на юг, что-
бы по-прежнему продолжать свою неравную, полную
опасностей борьбу с чужеземными захватчиками. Мно-
гие из этих непреклонных людей погибли, а оставшиеся
в Живых надежно хранили доверенные им секреты ста-
ринного боевого искусства. И очень может статься, что,
если бы это искусство знали только они одни, большин-
ство приемов кунг-фу так и умерло бы вместе с послед-
ним, верным своей клятве выпускником Шаолинсы. Для
того чтобы приемы сохранились, было совершенно не-
обходимо то, что сегодня мы называем «утечкой инфор-
мации».
Действительно, случилось так, что в монастырскую
военную школу однажды попал случайный человек,
очень далекий от идей, вдохновлявших его товарищей
на борьбу с маньчжурами, и интересовавшийся исключи-
тельно тайнами искусства рукопашного боя. Это был
слабосильный крестьянский парень из-под Кантона по
имени Ху Вейчуан. В Шаолинсы его привели сугубо
прозаические, но очень важные для него соображения.
Уж очень много довелось бедняге претерпеть из-за сво-
ей немощи. В родной деревушке он считался самым по-
следним, никчемным человеком; всякий кому не лень
больно колотил его. И даже здоровенный соседский бык,
едва завидя хилого паренька, норовил всякий раз поддеть
его рогами под ребра. И вот после очередной жестокой
встряски, когда незадачливый Вейчуан пострадал особен-
но сильно, кто-то из приятелей посоветовал ему податься
в Шаолинсы, чтобы обрести там желанные навыки настоя-
щего бойца. Предание утверждает,-что ни мало ни мно-
го — целых пятнадцать лет провел бедолага за монастыр-
скими стенами. Все его соученики давным-давно выдержа-
ли суровые выпускные испытания и покинули мона-
80
стырь. А из Шаолинсы был только один выход в «суетный
мир»: через страшный коридор, уставленный грозными
механическими воинами, где на полу там и сям видне-
лись ржавые пятна засохшей крови...
И, невыносимо тоскуя о покинутой семье, Вейчуан
решился наконец тоже держать суровый экзамен. На-
чало было успешным. Тридцать один манекен он сумел
миновать благополучно, ускользая и парируя все их вы-
пады, но тридцать второй остановил его внезапным и
беспощадным ударом. Израненного неудачника в беспа-
мятстве принесли снова в старую келью на излечение.
Но еще не оправившийся окончательно от ран, исто-
мившийся крестьянин ухитрился бежать. Ползком про-
тиснувшись через сточную трубу, он доказал, что из
тщательно охранявшегося монастыря существовал еще
один, хотя и несколько необычный, выход.
У тех, кто успешно оканчивал монастырскую воен-
ную школу, на внутренней стороне предплечий выжига-
лись два клейма-символа: одно с изображением дракона
и другое — тигра. Это был своеобразный диплом Шао-
линсы, который повсюду обеспечивал выпускнику ува-
жение и почет. Но хотя Вейчуан и не имел такого «дип-
лома», тех знаний, которые он получил в школе, было
более чем достаточно для того, чтобы расправиться с
любым обидчиком. Впрочем, теперь это было уже дале-
ко не самым главным. Дело в том, что именно этому
«ушедшему в мир» беглому монаху довелось сохранить
для потомков разработанную и практиковавшуюся в
монастыре систему рукопашного боя — шао-лин, наи-
более капитальную и обширную из всех школ, представ-
ляющих кунг-фу. Мало этого, с его именем связан еще
и комплекс особенно сложных приемов с поэтичным на-
званием «Рука, покрытая цветами».
Если в течение предшествовавших столетий боевые
приемы оставались строго охраняемой кастовой тайной,
то теперь, в первой половине XVII века, в связи с бур-
ными историческими событиями они получали в Китае
81
все более и более широкое распространение. Именно в
эти годы кунг-фу проникает даже за пределы Подне-
бесной — в Японию, на Окинаву. Для того чтобы в пер-
вом случае дать жизнь японскому джиу-джитсу, а во
втором — модному ныне каратэ.
В самом же Китае ушу ожидала совершенно необык-
новенная судьба. Свое прикладное значение оно сохра-
нило до настоящего времени. Еще в начале нашего века
неразборчивые в средствах предприниматели устраива-
ли кровавые состязания в кунг-фу, которые, как гладиа-
торские бои, нередко оканчивались и смертью, и тяже-
лыми увечьями. Но главным, определяющим в развитии
старинного боевого искусства стало не только это.
Грозные приемы, способные причинить разрушительный
ущерб здоровью, казалось бы, совершенно неожиданно
превратились в благотворное оздоровительное средство,
стали со временем удивительным сплавом различней-
ших гимнастических комплексов, словно рассчитанных
на все случаи жизни: от легкой гигиенической гим-
настики, выполняемой пожилыми людьми в сидячем по-
ложении, до сложных акробатических комбинаций.
Основу этой интересной и своеобразной народной гим-
настики составила имитация приемов рукопашного боя
с оружием и без оружия, но в ее широкие рамки умес-
тились также и дыхательные упражнения, и «игры пяти
зверей и птиц», разработанные еще знаменитым древне-
китайским врачом Хуа-То, и находки старинных артис-
тов и танцоров.
До сравнительно недавнего времени в Китае ушу
пользовалась большой популярностью, ею увлекались
люди самых различных возрастов: от малышей до-
школьного возраста до седобородых старцев. Упраж-
нения ушу были непременной частью подготовки акте-
ров китайского классического театра.
Проводились даже всекитайские состязания по это-
му национальному виду спорта. Но все это было лишь
до начала так называемой «культурной революции»...
82
Азбую самбо
Тема четвертая:
*• «Подготовка бросков»
Наши предки давным-давно знали: для того чтобы в схватке
успешно провести бросок, его необходимо подготовить умелыми
предварительными действиями. Вот как описывает эти приемы
старых русских борцов известный этнограф середины прошлого ве-
ка А. Терещенко: «Искусные борцы берут не силой, а ловкостью:
противник старается схватить своего противника так, чтобы ои
потерял равновесие, тогда смело может повалить или бросить
его на землю, как игрушку».
Совершенно естественно, что техникой самбо были восприняты
такие обеспечивающие победу полезные действия, с которыми вы
и познакомитесь в рамках настоящей темы. Но прежде чем при-
ступить к изучению этой основы арсенала самбо — технике испол-
нения бросков и подготовок к ним, вам придется вспомнить неко-
торые положения физики, известные еще из школьного курса. Кра-
ткий экскурс в эту область поможет понять самые общие
биомеханические основы бросков и выполнять их ие иа ощупь, а
вполне осмысленно. Ориентируясь иа это, вы сможете контролиро-
вать правильность своих действий.
Сначала о центре тяжести и площади опоры. Примите положе-
ние прямой фронтальной стойки, как это описано в третьей теме,
и мысленно соедините прямой линией сначала носки своих ног, а
затем пятки. Прямоугольник, образованный этими двумя вообра-
жаемыми параллельными линиями и вашими ступнями, является
площадью опоры. Что же касается центра тяжести, то в положении
стоя выпрямившись, которое вы сейчас занимаете, ои будет нахо-
диться в области крестца и как бы «висеть» иад самой серединой
площади опоры. Именно это является условием надежного сохра-
нения равновесия. Пока центр тяжести тела проецируется .на сере-
дину площади опоры, ваше положение наиболее устойчиво. Но если
же вы наклонитесь, например, вправо, то проекция центра тяжести
сместится к правому краю площади опоры и сделает ваше положе-
ние неустойчивым, особенно при толчках или рывках в правую
сторону. А как только центр тяжести тела перестанет «висеть» над
площадью опоры, выйдя за ее пределы, равновесие вообще нару-
шается и чеповек падает. Если, конечно, не успеет вовремя вос-
становить 'свой баланс за счет изменения положения йог. То есть,
иными словами, сделав шаг в нужную сторону, снова как бы
83
«подвести»? площадь опоры под проекцию центра тяжести своего
тела.
Физическая суть большинства бросков заключается именно в
том, что определенными действиями центр тяжести тела против-
ника смещается' за площадь опоры, чем и достигается его падение.
Поэтому броски стараются проводить как раз в то время, когда
противник находится в неустойчивом положении:- уменьшил пло-
щадь опоры, поставив ступии слишком близко одну к другой;
перекрестил иоги, наклонился или на какое-то мгновение остался
стоять на одной йоге. Однако, имея дело с более или меиее опыт-
ным партнером, рассчитывать, что он таким образом «подставит-
ся», уже ие приходится. Необходимо самому создавать выгодные
ситуации, приводя противника в положение, удобное для проведе-
ния того или иного броска. Такие действия называются в самбо
подготовками бросков и заключаются в том, что вы, комбинируя
толчки и рывки, смещаете проекцию центра тяжести соперника воз-
можно ближе к краю его площади опоры. Техника подготовок к
броскам, то есть нарушения равновесия партнера, выглядит следую-
щим образом:
1. Нарушение равновесия противника вперед
Сбивание на носки. Вы, как и ваш партнер, принимаете поло-
жение прямой фронтальной стойки. Левой рукой захватите середину
правого рукава партнера под локтем, а правой — левый отворот
его куртки. Он делает аналогичный захват. Теперь потяните парт-
нера одновременно обеими руками иа себя и вверх с достаточной
силой и резкостью так, чтобы его пятки оторвались от пола, и он
приподнялся бы на носки, слегка наклоняясь вперед. Для того
чтобы усилить действие этой подготовки, можно одновременно с
рывком руками Отклонить корпус назад или сделать небольшой
шаг назад любой ногой.
2. Нарушение равновесия противника назад
Сбивание на пятки. Движение, диаметрально противоположное
предыдущему. Резким толчком обеих рук от себя и вниз заставьте
противника перенести вес тела на пятки так, чтобы носки его ног
слегка приподнялись от-пола.
3. Нарушение равновесия противника в стороны
а) Сбивание иа правую ногу. При его проведении ваша левая
рука сильно тянет партнера влево вниз, а правая как бы при-
поднимает влево вверх так, чтобы его вес переместился на внеш-
нюю часть правой ступни, а правая немного оторвалась от пола
или касалась его только носком.
б) Сбивание противника вправо вперед. Ваша левая рука тянет
84
партнера на себя влево вниз, а правая толкает от себя влево вверх.
Партнер как бы «закручивается» вокруг воображаемой наклонной
оси, проходящей от его правого плеча к левой ступне. В результате
ваших усилий его левая нога отрывается от пола, а опорой ему
служит прилегающая к мизинцу внешняя часть правой стопы.
в) Сбивание противника вправо назад. Теперь уже ваша левая
рука должна тянуть партнера вниз, а правая — толкать от себя
вверх и немного влево. В результате его левая нога чуть отрывается
от пола, и опорой ему служит только внешняя часть правой пятки.
г) Сбивание на левую ногу. Левая рука толкает партнера вправо
вверх, а правая тянет вправо вниз. При правильном исполнении
правая- нога партнера должна оторваться от пола или приподняться
на носок, а опорой должна ему служить только левая нога.
д) Сбивание противника влево вперед. То же движение, что и
при сбивании вправо вперед, но диаметрально противоположное по
направлению. Правая рука тянет партнера по направлению на себя
вправо вниз, а левая отталкивает от себя вправо вверх, «скручи-
вая» партнера вокруг наклонной оси. Правая нога партнера должна
лишиться опоры, а левая опираться только на прилегающую к ми-
зинцу внешнюю часть ступни.
е) Сбивание влево назад. Является как бы зеркальным отраже-
нием сбивания вправо назад. Правой рукой следует тянуть парт-
нера вниз, а левой толкать от себя вверх и немного вправо. В ре-
зультате этого сбивания правая нога партнера' должна припод-
няться, лишившись опоры, а левая опираться на внешнюю часть
пятки.
Следует иметь в виду, что сбивания занимают важное место
в технике самбо. Они являются начальной фазой почти каждого
броска и, кроме того, имеют самостоятельное значение как отлич-
ные обманные движения, способные надежно дезориентировать со-
перника относительно ваших боевых намерений, сломать его атаку
и дать возможность успешно контратаковать его. Поэтому над
техникой их исполнения следует тщательно поработать, включая
это упражнение в каждую тревировку> Продолжайте систематиче-
ски отрабатывать их и в будущем. Даже добившись полного авто-
матизма в их исполнении, повторяйте на занятиях каждое сбивание
по нескольку раз.
Кроме положения того захвата, который описан выше и назы-
вается правым захватом, следует непременно научиться прово-
дить сбивание и при левом захвате (правая рука захватывает
левый рукав противника с внешней стороны или снизу, ближе к
локтю, а левая — воротник или правый отворот куртки на груди).
Когда вы атакуете противника, находясь в правосторонней стойке,
ТО удобнее применять правый захват, а при атаке из левосторон-
ней стойки — левый.
Разучивание сбиваний начинайте на совершенно не сопротивляю-
85
щемся партнере. И только после того, как от доброго десятка тре-
нировочных занятий ваши движения в любом направлении обретут
привычность и безошибочную точность, переходите к следующему
этапу, в котором партнер оказывает несильное и заранее обуслов-
ленное сопротивление. Например, вы пытаетесь сделать сбивание
иа правую ногу, а партнер, сопротивляясь, должен отклониться
влево. Тогда вы, стараясь точно уловить момент его движения,
быстро меняете направление рывка и, используя силу сопротивле-
ния, сбиваете партнера на левую ногу или влево вперед.
Исполнение сбиваний следует освоить как при нахождении про-
тивника в левосторонней, так и правосторонней стойке. Затем
усложните свою задачу и начинайте тренировать проведение сби-
ваний в движении. Взяв нужный захват, попросите партнера пере-
двигаться сначала совсем медленно и в заранее обусловленном на-
правлении. Передвигаться и вам и партнеру следует с соблюдением
тех требований, которые были изложены в нашей предыдущей теме.
Следуя за партнером и твердо сохраняя собственное равновесие, вы
должны научиться точно выбирать момент и неожиданно проводить
сбивание в том самом направлении, в котором партнер делает шаг.
Добившись этого, вы заметите, сколь значительно увеличится эффект
ваших действий. Однако не вкладывайте в свои толчки и рывки
больше силы, чем это нужно, иначе ваш партнер рискует оказаться
на полу.
Если описанные выше упражнения достаточно хорошо усвоены
вами, можно перейти к своеобразной вольной схватке с обоюдным
применением всех изученных сбиваний. Теперь уже и вы и ваш
партнер стараетесь провести любое сбивание и защититься от них.
Следует отметить, что эффективной защитой, позволяющей зача-
стую сохранить равновесие, может послужить переход в низкую
оборонительную стойку, особенности которой описаны в предыду-
щей теме.
Теперь необходимо сказать еще об одной и очень важной сто-
роне ваших занятий — относительно психологической подготовки.
Самбо, как любой спорт вообще, а спортивные единоборства в осо-
бенности, дает возможность развить не только ваши физические
качества (силу, вынослввость, быстроту), но еще и психологические:
силу воли, смелость, решительность, умение владеть собой. Едва
ли есть необходимость доказывать важность этих качеств в повсе-
дневной жизни. В самбо онн также совершенно необходимы: если
вы ие будете достаточно храбры и уверены в себе, если не сможете
четко и тактически правильно мыслить в любой, даже самой тяже-
лой и опасной схватке, грош цена вашей силе, выносливости и даже
вашему знанию приемов. Вы просто-напросто не сможете применить
их своевременно и достаточно эффективно.
Вот почему с первых же занятий вы должны начать упорную
и систематическую работу и над своей психологической подготов-
86
кой. и пусть не смущает вас, что сейчас вы, может быть, еще
недостаточно решительны, не всегда умеете владеть собой, да и
сила воли оставляет желать лучшего. Все это вы станете выраба-
тывать в процессе занятий, от одного урока к другому, если,
конечно, будете серьезно относиться к ним и точно выполнять все
даваемые вам указания.
Первым таким заданием для вас будет следующее: если вы ку-
рите и употребляете спиртные напитки, пересильте эти никчемные
привычки, которые приносят существенный вред. Каждый, кому
довелось испытать себя в напряженной самбистской схватке, хорошо
знает, как зачастую не хватает дыхания на ковре даже трениро-
ванному спортсмену, а курящему или выпивохе там вообще нечего
делать.
Уверен, что вам окажется по силам выполнить такое задание, и
это будет вашей первой и большой победой над самим собой.
Даст возможность в будущем владеть собой, а в нужный момент
без всяких поблажек самому себе направить волю на выполнение
любого трудного, ио необходимого дела. Недаром искушенные мас-
тера самбо говорят: «Самое трудное победить не соперника, а са-
мого себя!» Они отлично знают, что в схватке преимущество у
того, кто сумеет подавить мешающие ему недостатки и вместе с
тем мобилизовать все свои сильные стороны.
И еще одно задание. (Для тех, кто не курит и не пьет, оно
станет первым..) Перед занятием старайтесь настроиться на бодрый
лад. Думайте о том, что сейчас вы получите очередной заряд вы-
носливости, силы ие только физической, но и психологической,
отработаете новый прием; станете хотя бы на немного, но совер-
шеннее, чем прежде.
Во время занятий ие ведите посторонних разговоров. Старайтесь
забыть все свои заботы и неприятности. Сосредоточьтесь только на
том, что вы делаете на данном уроке, и старайтесь помнить, что
все это приносит вам пользу, а следовательно, удовольствие.
Придется вам чувствовать н усталость по окончании занятия,
особенно на первых порах. Но и усталость встречайте с бодростью,
говорите себе: «Усталость не тяготит, а радует меня, потому что
этот урок внес свою лепту новых навыков и я стал сильнее, чем
был вчера». Во что бы то ни стало старайтесь добиться устойчивого
бодрого настроения, которое позволит в более короткий срок и
значительно лучше усваивать приемы, а также уверенно чувство-
вать себя в единоборстве с соперником.
ГЛОБО 5 .
Дзюоо против
ажиу- ажитсу
’ V ч'
Любой рассказ об истории японской системы самоза-
щиты неизменно начинается такой сакраментальной
фразой: «Происхождение джиу-джитсу не вполне ясно,
так как его корни уходят в седую древность». Биогра-
фия у джиу-джитсу действительно запутанная. Эта бое-
вая система стала результатом сложного синтеза, в
основу которого легли как рожденные в самой Японии,
так и чужеземные, «импортные» приемы. Приемы эти
должны были совершить длительное и совсем не простое
путешествие, прежде чем их узнали в Стране восходя-
щего солнца.
«Самое интересное и излюбленное в Японии спортив-
ное упражнение — джиу-джитсу; оно известно также
и в Европе, по крайней мере по названию. Уже давно
оно является основой японского воспитания... Так же,
как и все в Японии, джиу-джитсу происходит из Ки-
тая».
Эти с явным скептическим оттенком слова принад-
лежат Карлу Гагеману, немецкому искусствоведу два-
дцатых годов, который в джиу-джитсу тем не менее раз-
бирался куда лучше многих современных ему па-
тентованных специалистов. Приемы, положившие нача-
ло джиу-джитсу, действительно пришли некогда из Ки-
тая, об этом говорят сами японцы. И все же Гагеман
здесь был прав только наполовину. Даже заимствован-
ным у Китая формам японцы сумели придать свой соб-
ственный национальный характер. Учение о защите и
88
нападении в Стране восходящего солнца было существен-
но переработано в чисто японских традициях и подня-
то на новый, более высокий уровень. Едва ли возможно
найти такую книгу о джиу-джитсу или дзюдо, в кото-
рой не содержалось бы полулегендарного рассказа о
средневековом японском враче Широбеи Акаяма. От-
правившись в Китай совершенствовать свое врачебное
искусство, он познакомился там с одной из школ ушу.
И с той самой поры уже боевое, а не врачебное мас-
терство увлекло его. Гуляя однажды по саду после не-
бывало сильного снегопада, Акаяма увидел, как тол-
стая и прочная ветвь сакуры — вишневого дерева,
сплошь облепленная мокрым снегом, не выдержала на-
валившейся на нее тяжести и обломилась. А тонкая, но
гибкая ивовая ветка покорно клонилась вниз до тех
пор, пока тяжелая снеговая шапка не соскользнула с
нее на землю, и тотчас же выпрямилась как ни в чем
не бывало.
Мысли Широбеи уже давно были заняты боевыми
приемами, способами их наилучшего использования, и
то, что он увидел сейчас, внезапно подсказало ему
основной тактический принцип схватки. Восхищенный
своей догадкой, он даже не удержался и воскликнул:
«Нужно не противоборствовать бессмысленно превосхо-
дящей силе, но притворно уступить ей, чтобы потом на-
верняка одержать победу!»
А потом на целых три года бывший врач заперся от
всех в своем доме. Когда же это добровольное затвор-
ничество окончилось, Акаяма всенародно объявил, что
знает триста неотразимых приемов рукопашного боя, с
помощью которых можно побеждать даже значительно
превосходящего в силе врага. Это и было якобы днем
рождения знаменитого джиу-джитсу.
Опровергать романтичные старые легенды не очень-
то благодарная работа, но приходится тем не менее от-
метить, что у Широбеи не было никакой необходимос-
ти глубокомысленно- созерцать заснеженное дерево для
89
того, чтобы понять и сформулировать несомненно важ-
ный тактический принцип.
Прежде всего этот принцип был хорошо известен в
Китае, где он только что побывал. Но самое главное,
что и во времена Широбеи, и за сотни лет до него в
самой Японии тот же тактический прием широко исполь-
зовался в популярнейшем национальном виде спорта.
Это борьба сумо, где очень широко применялись улов-
ки, позволявшие использовать силу противника против
него самого. Именно из этой" древней борьбы они и при-
шли в джиу-джитсу точно так же, как ряд других прие-
мов и даже их названий.
Насчитывающее более чем тысячелетнюю историю
сумо живет и сегодня, являясь одним из самых люби-
мых видов спорта в Японии. Борьба происходит на
специальной глинобитной площадке в кругу. Побежда-
ет тот, кто вытеснит противника из круга или заставит
коснуться земли любой частью тела, кроме ступней.
При таких правилах вес борца приобретает очень боль-
шое значение. Профессионалы сумо питаются по особой
диете, рассчитанной ни более ни менее как на ожирение.
Вес сумоиста в 160—180 килограммов отнюдь не ред-
кость. «Он разжирел как сумоист», — говорят японцы,
когда хотят сказать об очень толстом человеке. Стоит
отметить, что избыточный вес не лишает борцов ни
быстроты, ни гибкости. Двухцентнерные толстяки «кру-
тят» кульбиты и без всякого труда выполняют шпагат.
Понятно, что одолеть грузного, изо всех сил стараю-
щегося вытолкнуть вас из круга противника можно
только хитростью, ловко отступив под его напором и
использовав в быстром приеме инерцию его собствен-
ного движения. И вот в азартных схватках сумоистов
очень часто можно увидеть, как более тяжелый яростно
наступающий, но нерасчетливый или неумелый борец,
перевернувшись в воздухе, шлепается на глиняную пло-
щадку или даже вообще вылетает вон за пределы круга.
Кроме истории Акаяма Широбеи, существует и вто-
90
рой такой же точно полулегендарный рассказ о китай-
це Чин Генпине, который в 1638 году поселился в Япо-
нии и обучил нескольких самураев боевым приемам
ушу. Очень может быть, что и Акаяма и Чин Генпин
действительно существовали, а заимствование китай-
ских боевых навыков имело неоднократный характер.
Однако история рождения джиу-джитсу никак не укла-
дывается в столь немудрящие рамки. Ведь еще древние
исторические хроники и даже японские мифы говорят о
приемах, использовавшихся в боевых и состязательных
схватках. А уже к середине XVI века прославленный
японский борец Такеуци разработал оригинальную сис-
тему защиты и нападения без оружия, называвшуюся
«когосоку-косино-мовари» (интересно отметить, что по-
клонники этой системы существуют в Японии даже сей-
час). Еще через 90 лет другой выдающийся мастер борь-
бы, Секигуди Дзюсин, создал свою систему «явара» (ку-
лак!, построенную на бросках с использованием силы
самого нападающего противника. Эти две системы и
китайское ушу стали основой как для множества заим-
ствований, так и оригинальных творческих разработок
в течение последующих столетий. В Японии появляется
очень большое количество различных систем и их школ,
которые, исходя из уже имевшегося наследия, разраба-
тывали наиболее целесообразные приемы единоборства
без оружия. При этом одни делали упор на приемы, ко-
торые теперь называются болевыми, другие совершен-
ствовали технику бросков, третьи уделяли главное вни-
мание ударам в особо уязвимые точки на теле против-
ника. И конечно, каждая держала свои достижения в
строгом секрете. Со временем одна система или школа
давала жизнь другой, новой. Так из «кэндин-кумиуци»
родилось «кюсинрю», а из «циоку-синрю» — получив-
шее в будущем такую широчайшую международную из-
вестность «дзю-дзюцу», которое в европейском произ-
ношении прозвучало как «джиу-джитсу». По-японски
«дзю-дзюцу» означает «утонченное искусство ловкости».
9]
Той самой ловкости, которая была способна принести
победу даже над более сильным противником.
Если сведения о рождении джиу-джитсу довольно
отрывочны и туманны, то история заката* этой системы
и ее драматической предсмертной борьбы за право су-
ществования известна достаточно хорошо. Вторая поло-
вина прошлого века была особым периодом в истории
Японии. Феодальная Страна восходящего солнца, не
желая оставаться па полуколониальных задворках, все-
ми силами старалась перейти на путь современного ка-
питалистического развития. На фоне этого джиу-джит-
су, как и многое другое, уходившее корнями в средне-
вековье, постепенно сходило на нет, умирало вместе с
феодализмом. И наверное, древняя японская система
исчезла бы почти бесследно, забылась бы точно так же,
как старинные боевые приемы европейцев, прочно по-
гребенные бурным развитием современной военной тех-
ники. Но если этого все-таки не случилось, то только
благодаря доктору Дзигаро Кано. Этот человек, убив-
ший джиу-джитсу, вместе с тем дал ему вторую, куда
более яркую жизнь.
Еще в шестнадцать лет ’Кано со всем пылом юности
увлекся древним искусством самозащиты. Его интересо-
вала поначалу только чисто практическая сторона: хо-
телось стать сильнее любого обидчика и уметь надежно
постоять за себя. Однако совсем незаметно это приобре-
ло характер глубочайшего увлечения. Годами он на-
стойчиво разыскивал и скупал старинные манускрипты.
Беседовал со многими специалистами и в конце концов
досконально изучил наследство нескольких школ, еще
хранивших древние боевые навыки. Умный и широко
образованный человек, он не мог не видеть, какую цен-
ность представляло это умирающее уже искусство само-
защиты. И не только прикладную, но и чисто воспита-
тельную. У Кано, который к этому времени уже имел
диплом преподавателя, возникает мысль создать на ба-
зе джиу-джитсу самобытную систему воспитания япон-
92
ской молодежи. Воспитания как физического, так и мо-
рально-волевого. Но чтобы иметь возможность выпол-
нить эту задачу, было необходимо в самом буквальном
смысле разгромить в открытой схватке наиболее иску-
шенных специалистов джиу-джитсу, доказав преиму-
щество новой системы.
Наверное, каждый, кому довелось посмотреть «Ге-
ния дзюдо», надолго запомнил этот отличный фильм,
поставленный по сценарию известного японского кине-
матографиста Акиры Куросавы. Там в сцене упорнейше-
го борцовского состязания среди множества зрителей-
японцев можно было заметить одного-единственного ев-
ропейца. И хотя авторы фильма отнюдь не собирались
снимать документальную ленту, а скорее экранизирова-
ли легенду, которой окружены имена их национальных
героев, в этих кадрах они не погрешили против истины.
Кто слишком часто слышал о мистической таин-
ственности японских приемов, будет, конечно, удивлен
и даже слегка разочарован, узнав, что у колыбели
дзюдо стоял европеец с университетским образовани-
ем — известный немецкий врач Эрвин Бальтц, Препо-
дававший в то время в Токио. Дзигаро Кано был доста-
точно образованным, просвещенным человеком и, отби-
рая приемы в арсенал дзюдо, постоянно консультиро-
вался с Бальтцем относительно степени их опасности
для человеческого организма.
Однако прежде чем перед «отцом дзюдо» открылось
заслуженно широкое поле деятельности, он должен был
доказать абсолютное превосходство созданной им сис-
темы над всеми остальными. Предмет спора являлся та-
ким, какой невозможно доказать ни в одной теоретиче-
ской дискуссии, его можно было разрешить только на та-
тами. Предстояли жестокие схватки со сторонниками
джиу-джитсу и иных старинных школ японской самоза-
щиты. И хотя такие школы влачили жалкое существо-
вание, уже умирали, у этих «умирающих» было еще
вполне достаточно сил для того, чтобы жестоко иска-
93
лечить или даже убить того, кто становился на их пути,
отнимая последние средства существования.
Ученики Кано, однако, с честью вышли из самых су-
ровых испытаний и наголову разгромили всех своих со-
перников в публичных состязаниях. Последняя из таких
конкурентных встреч была проведена в 1886 году и во-
шла в историю японского спорта как блестящая победа
дзюдо. Тринадцать мастеров джиу-джитсу школы «То-
цука-рю» были вынуждены признать себя побежденны-
ми, и только двое сумели добиться почетной ничьей.
Настоящим героем таких состязаний был лучший уче-
ник Кано — Сиро Сайго — «гений дзюдо». Этот фено-
менально одаренный и отлично подготовленный борец
не знал поражений, и, хотя авторы посвященного ему
фильма не сочли удобным сказать об этом, Сиро су-
мел нанести поражение даже своему учителю, самому
Дзигаро Кано. На татами произошла та же самая исто-
рия, о которой Ласкер, выиграв звание чемпиона мира
у Стейница, самокритично заметил: «Игрок победил
мыслителя!»
Одержав блестящую победу в матче дзюдо против
джиу-джитсу, Дзигаро Кано получил в Японии- общее
признание и возможность достаточно широко развер-
нуть свою деятельность. Правда, организованный им
«Кадокан дзюдо» еще очень долгое время помещался в
небольшом деревянном домишке с «залом» площадью
около 20 квадратных метров. Можно ли было поверить
тогда, что этот крохотный «институт дзюдо» превратит-
ся впоследствии в многоэтажную громадину из стекла и
бетона, которую называют «фабрикой неуязвимых»? Де-
тище Кано сделалось в конце концов всемирно извест-
ным учебным и научным центром популярной японской
борьбы.
Кано умер в конце тридцатых годов, так и не дожив
до того времени, когда дзюдо превратилось в широко
распространенный и признанный международный вид
спорта. Но было бы неправильно думать, что имя Ка-
94
но связано только с созданием этой увлекательной
борьбы в одежде. Он был человеком достаточно широ-
ких взглядов и отлично понимал ту огромную пользу,
которую способна принести народу физическая культу-
ра во всех ее формах. Хотя в то время понять эту, ка-
залось бы, очевидную истину было дано далеко не каж-
дому. Развитие не только дзюдо, но и всего японского
спорта многим обязано Дзигаро Кано. Именно он еще
в 1909 году организовал Олимпийский комитет Японии
и стал его первым председателем. Легкоатлетический
союз Страны восходящего солнца также обязан ему
своим рождением. Ведь патриарх дзюдо никогда не за-
мыкал свою деятельность узкими рамками только лишь
своего вида спорта.
Если многочисленные шарлатаны-«профессора», пре-
подававшие джиу-джитсу вне Японии, всячески стара-
лись набросить на свои совершенно «неотразимые» и
«смертельные» приемы доходный покров мистической
таинственности, то Дзигаро Кано действовал совсем
иначе, открыто пропагандируя свою систему. Он мечтал
о том, чтобы дзюдо пользовалось в Европе такой же
большой популярностью, как и у него на родине.
Но, каким это ни покажется странным, все его уси-
лия остались втуне. Европейцы оказались на редкость
недальновидными. В континентальной Европе в те го-
ды безраздельно царствовала театрализованная, дове-
денная до виртуозного совершенства цирковая фран-
цузская, а в Америке и Англии — вольная борьба.
И никакой иной больше не требовалось. Другое дело
«неотразимые» приемы джиу-джитсу, пользуясь которы-
ми, как утверждала реклама, можно было одному побе-
дить целую толпу нападающих. Потребовалось не одно
десятилетие, чтобы на Западе признали вид спорта, со-
зданный Кано. А пока там джиу-джитсу явно брало за-
поздалый реванш у дзюдо.
Японской системе самозащиты выпала на Западе по-
истине необычайная судьба. На рубеже этого столетия
95
джиу-джитсу привлекло к себе всеобщее внимание, за-
воевывая признание во всем мире. Его беззастенчиво
расхваливали, приписывая прямо-таки фантастические
достоинства, которыми оно, естественно, никогда не
обладало. Столь же бездоказательно критиковали, отри-
цая какую бы то ни было пользу, и даже в полной за-
пальчивости объявляя японскую систему всего лишь
хитроумной мошеннической фальсификацией.
Проходит всего лишь несколько лет, и экзотическая
система становится невероятно модной. Ей уже служит
даже исконная столица мировой моды — Париж.
Под яркий фейерверк беззастенчивой рекламы начинает-
ся триумфальное шествие джиу-джитсу по странам Ев-
ропы и Америки, не минуя даже самые маленькие и за-
холустные из них. Японской самозащитой увлекаются
спортсмены и мюзик-холльные примадонны, полицей-
ские и скучающие аристократы, артисты цирка, офице-
ры, известные литераторы и, конечно же, всегда поспе-
вающие в ногу с модой вездесущие обыватели. О джиу-
джитсу пишут, говорят, спорят. О его приемах, таин-
ственных и неотразимых, рассказывают своим читате-
лям даже самые далекие от спорта издания. И поют
при этом восторженную хвалу.
Азиатский новичок откровенно заставил потесниться
и старое «благородное искусство самозащиты» —
английский бокс, и его галльского собрата — «сават» —
бокс французский. В атмосфере небывалого ажиотажа
под спекулятивным девизом «Что лучше?» околоспор-
тивные дельцы устраивают единоборства джиу-джитсе-
ров с боксерами, борцами вольного и классического,
французского стиля. Видам спорта, из арсенала которо-
го давно были изгнаны опасные захваты и удары, про-
тивопоставлялся не спорт, а система самозащиты, до-
пускавшая какой угодно прием и удар в любую уязви-
мую часть тела. Эти гладиаторские состязания, лишен-
ные какого бы то ни было спортивного и имевшие толь-
ко коммерческий смысл, вызывают огромный инте-
96
pec и собирают множество зрителей. И никто не задумы-
вался о том, что подобные схватки не имеют даже того
сомнительного значения, которое им старались при-
дать.
Азбука самбо
Тема пятая:
«Броски: рывком за пятку
с упором в колено;
захватом обеих ног;
кувырком. Болевой прием —
ущемление ахиллова сухожилия»
Теперь вы уже имеете определенный самбистский «стаж». Если
вы точно выполняли все наши указания, настойчиво й терпеливо
тренировались, то уже получили целый ряд необходимых и полез-
ных навыков. Регулярное исполнение упражнений как общей, так
и специальной физической подготовки заметно увеличило силу
вашей мускулатуры, принесло большую гибкость и быстроту.
Вы научились падать, не причиняя себе ни малейшего вреда, а вме-
сте с тем изучение падений дало вам и начальную тренировку в
координации движений при необычных ситуациях. Получили навык
в том, как устойчиво держаться на борцовском ковре, передви-
гаясь по нему легко и стремительно. Освоили также искусство
выведения соперника из равновесия для последующего проведения
броска. Все это чрезвычайно важные, но в то же время лишь вспо-
могательные действия в самбо. Зато теперь, твердо освоив их, вы
получили возможность уверенно перейти к освоению непосредствен-
но приемов борьбы.
Ваше знакомство с арсеналом приемов самбо начнется с очень
легкого по исполнению, но действенного приема, который называется
«бросок рывком за пятку с упором в колено».
В каком порядке следует это делать? Прежде чем начать
разучивать отдельные элементы любого приема, прием в целом или
сложное, непривычное для вас упражнение, следует внимательно и
несколько раз прочитать соответствующий текст, просматривая
иллюстрации к нему. После того как вы твердо освоите описание
приема, не торопясь, мысленно проделайте его несколько раз.
То есть возможно более реально представьте себе, что выполняете
нужное движение, как бы ощущая его соответствующими мышцами,
4 ,М. Лукашев
97
но оставаясь при этом неподвижным. Вот такое, как говорят спе-
циалисты, создание идеомоторного образа движения существенно
облегчит и ускорит овладение приемом. Разучивая бросок рывком
за пятку с упором в колено, и вам и вашему партнеру следует
принять положение прямой правосторонней стойки. Правая нога
выдвинута вперед на расстоянии примерно одной ступни. Ноги
почти выпрямлены в коленях и не напряжены. Туловище также
держится свободно и без лишнего напряжения.
Для исполнения броска следует присесть, слегка наклоняясь
к правой ноге партнера. Ваша левая рука захватывает правую
пятку партнера снаружи, а ладонь правой накладывается на его
правое колено изнутри. При этом ваша правая рука повернута так,
что мизинец оказывается выше большого пальца.
Сделав такой захват, следует произвести рывок левой рукой
за пятку на себя и затем вверх, а правой ладонью надавить на
колено партнера в направлении влево вниз. В результате этих
действий вы, сгибая и поднимая вверх ногу партнера, вызываете
его падение (рис. 8). При этом он не просто лишается опоры,
а ваше воздействие на его правую ногу приводит к тому, что его
неудержимо тянет назад и вправо.
Проделайте сначала этот прием медленно и мягко, без резких
рывков, так как, неправильно выбрав направление движения ваших
рук, вы можете причинить боль партнеру. Кроме того, начальное
изучение приема в медленном темпе и без излишней торопливости
позволит добиться полной согласованности и одновременности
действий ваших рук, без которых бросок просто не получится.
В то же время ваш партнер получает возможность проверить в
благоприятной обстановке свой навык падать, не причиняя себе
никакого вреда. В качестве самостраховки он должен использо-
Рис. 8.
98
вать падение назад с мягким перекатом на округленной спине,
прижав подбородок к груди и энергично ударив обеими руками по
ковру для амортизации своего падения. Если же ваш нажим на
его колено будет очень энергичным, то партнер упадет направо
и должен будет страховаться, используя технику падения на пра-
вый бок: соответствующую группировку тела, мягкий перекат н
хлопок по ковру правой рукой.
Достаточно твердо усвоив технику броска на несопротивляю-
щемся партнере, следует присоединить к ней действия, подготавли-
вающие этот прием. Ведь в схватке не приходится рассчитывать на
то, что партнер сам придет в положение, удобное для исполнения
вами броска. Необходимо научиться умело создавать самому такие
моменты, только при этом условии бросок приобретает свою гроз-
ную силу.
Подготовок для данного броска мы изучим две, и диаметрально
противоположного характера: при одной из них вы заставляете
партнера перенести вес тела на атакуемую ногу, а при другой, на-
оборот, на неатакуемую.
Для исполнения первого варианта захватите левой рукой сере-
дину правого рукава партнера под локтем, а правой — левый
отворот его куртки на груди. Резко потяните левой рукой влево
вниз и немного на себя, а правой так же энергично как бы при-
поднимите партнера влево вверх. Сразу же после этого следует с
максимальной быстротой присесть, захватить правую ногу партнера
и сделать бросок, как описано выше.
Сущность второго варианта подготовки заключается в том,
что вы резко толкаете партнера, вынуждая его сделать шаг назад.
Партнер стоит в прямой левосторонней стойке. Сделав захват, как
и в первом варианте, вы производите энергичный толчок так, чтобы
ваш партнер -вынужден был отступить назад. Этот шаг назад он
сделает, естественно, левой ногой, отставив вперед правую. А вы
немедленно после толчка приседаете и проводите бросок, захватив
его правую ногу.
Наиболее частые ошибки при разучивании броска заключаются в
следующем: 1. Атакующий тянет за пятку партнера только вверх,
забывая, что начальное движение его левой руки прн рывке должно
быть направлено параллельно ковру и лишь потом вверх. 2. Ата-
кующий поднимает захваченную ногу вверх, не сгибая ее упором в
колено изнутри.
А теперь познакомьтесь с техникой исполнения того древнего,
но эффективного приема, об истории которого вы узнали из первой
главы этой книги. Это тот самый бросок захватом двух ног.
Разучивая его, и вам н вашему партнеру следует принять пря-
мую правостороннюю стойку. Захватите рукава партнера пониже
локтей и обеими руками сильно рваните вниз и от себя, сбивая
его на пятки. Быстро сделайте небольшой шаг вперед, приседая и
4
99
сгибаясь в поясе так, чтобы захватить руками ноги партнера сна-
ружи за подколенные сгибы, а правым плечом упереться в его
живот. Толкая правым плечом в живот партнера, руками нужно
сделать сильный рывок, как бы выдергивая из-под него обе ноги.
Направление рывка: на себя, вверх и в стороны, то есть правая
рука вправо, а левая влево так, чтобы развести ноги партнера
(рис. 9).
В момент падения отставьте правую ногу назад и, придерживая
партнера за ноги, постарайтесь смягчить его удар о ковер. Со своей
стороны он должен провести самостраховку как при падении назад.
Бросок захватом двух ног особенно целесообразно проводить
в тот момент, когда партнер сгибает ноги и тянет вас на себя.
Следующий прием нынешней темы тоже несложный по исполне-
нию и в тактическом отношении тесно связанный с предыдущим.
Это бросок кувырком.
Примите позицию прямой правосторонней стойки. А ваш парт-
нер принимает такое положение, как будто бы собирается провести
бросок захватом обеих ног или рывком за пятку: он наклоняется,
протягивая рукн к вашим ногам, но не захватывает их. Для испол-
нения броска кувырком наложите правую ладонь сверху на затылок
партнера так, чтобы пальцы были повернуты вправо. Левую руку
перенесите поверх правой руки партнера, затем пропустите ее меж-
ду правой рукой партнера и его боком и захватите левой рукой
свое правое предплечье сверху. В результате этого маневра парт-
нер оказывается в надежном капкане из ваших рук. Теперь надав-
ливайте правой ладонью на затылок партнера, пригибая его голо-
ву вниз, а левым предплечьем одновременно поднимайте его левое
плечо. Это энергичное движение своих рук вы должны усилить рез-
100
ким поворотом корпуса вправо и шагом назад правой ногой
(рис. 10). В результате партнер должен перекувырнуться через
левое плечо и упасть на спину. Страховка партнера при падении
заключается в мягком перекате на округленной спине от левого
плеча к правому бедру (см. упражнение 14 второй темы).
Бросок кувырком может быть использован в качестве самостоя-
тельного атакующего приема, когда соперник находится в низкой
стойке, но особенно он ценен как контрприем при любой попытке
противника захватить ваши ноги. Следует помнить, что эти полез-
ные функции броска вполне применимы не только в спортивной,
но и в боевой схватке.
Разучивать все броски следует как в левостороннем, так и в
правостороннем их варианте.
В заключение познакомьтесь с вашим первым болевым прие-
мом — ущемление ахиллова сухожилия. Лучше всего изучать его
из того положения, в котором оказываетесь вы и ваш партнер
после проведения броска захватом обеих йог: партнер лежит на
спине, а вы стоите лицом к нему, захватив его ноги. Сядьте на
ковер так, чтобы ваша правая нога оказалась между ногами парт-
нера, а левая — с наружной стороны его правого бедра. Продол-
жая движение, с силой обхватите правую ногу партнера своими
ногами и скрестите их стопы у него на груди.
В то же самое время, когда будете садиться на ковер, вы долж-
ны отпустить правую ногу партнера, а захват левой ноги изменить
так, чтобы ее стопа оказалась зажатой у вас под мышкой. Для
этого вы сгибаете левую руку в локте и прижимаете ее лучевой
костью к ахиллову сухожилию партнера. Инымв словами, нижняя
часть «ребра» вашего левого предплечья той стороной, к которой
прилежит большой палец, давит снизу на заднюю часть ноги парт-
нера чуть выше его пятки; Правой рукой возьмитесь за свою сжа-
тую в кулак левую руку для усиления ее захвата.
После этого начинайте надавливать на ахиллово сухожилие
партнера, поднимая свое левое предплечье с помощью правой руки,
опуская левое плечо, а также прогибаясь корпусом назад и припод-
нимая таз. Ваши скрещенные иоги лежат на груди партнера и
мешают ему подняться (рис. 11 на стр. 117).
Разучивать этот болевой прием следует в медленных движениях
и очень осторожно. При первом же появлении боли партнер должен
громко сказать «есть» или хлопнуть ладонью о. ковер, а вы — немед-
ленно отпустить захват, так как без строгого соблюдения таких
предосторожностей можно легко получить травму. Не забывайте
это непременное правило при разучивании любого болевого приема.
Вы уже, конечно, догадались, что все приведенные в этой теме
приемы имеют между собой определенную связь. Проведение броска
захватом обеих ног или рывком за пятку с упоррм в колено следует
завершать болевым приемом — ущемление ахиллова сухожилия,
101
который окончательно подчинит вашей воле противника. Попытки
же соперника провести названные выше броски нужно прерывать
контрприемом, сделав бросок кувырком.
Эти «связки» приемов, переход noc.be исполнения одного приема
сразу же к другому, вы будете освацвать в условных схватках,
заранее обусловив с партнером их характер. Например, вы прово-
дите бросок захватом двух ног и переходите иа болевой прием или
он пытается сделать бросок захватом ног, а вй встречаете его ата-
ку, делая бросок кувырком, и*т. п. Вашей задачей является твердое
усвоение исполнения контратаки или перехода от одного приема к
другому в быстром боевом темпе, так как иначе в реальной схватке
вы просто не сможете их провести из-за противодействия против-
ника. Поэтому отработку этой техники начинайте иа несопротивляю-
щемся партнере, который знает, какой именно прием должны вы
проводить. Это дает вам возможность полноценно и без вредной
спешки освоить технику проведения приемов, избежав возможных
ошибок. Если же партнер станет оказывать сопротивление или вы
будете пытаться сделать еще недостаточно освоенный прием сразу
в быстром темпе, это даст очень плохие результаты. Учебная услов-
ная схватка потеряет весь свой смысл, так как превратится в откро-
венную нетехничиую возню. Вы уже не сможете получить необходи-
мые навыки, а в исполнение вами приема начнут1, вкрадываться не-
избежные ошибки, которые значительно снизят его боевую ценность
или даже вообще сведут на нет. '
Поэтому повышать темп выполнения приемов и начинать оказы-
вать сопротивление приему партнера, поначалу несильное, можно
только тогда, когда вы уже вполне овладеете его техникой в мед-
ленном исполнении. Пройдя фазу обусловленных заранее схваток
с дозированным сопротивлением партнера и вполне освоив этот
этап, можете переходить к вольным схваткам, в которых исполь-
зуйте все изученные приемы и уже в быстром темпе.
Изложенной выше последовательности отработки «связок» и
контратак неизменно придерживайтесь и в будущем.
1
Глава 6>
Система ,САМ'
I
Когда говорят о послевоенной разрухе начала два-
дцатых годов, представляют • полузатопленные шахты,
поросшие травой заводские дворы, искалеченные, ржа-
веющие в тупиках паровозы. Но наследство шести тя-
желых военных лет этим вовсе не исчерпывалось. Вой-
на калечила не только железо. Еще никогда в стране не
было такого количества профессиональных преступни-
ков. Щедро раскиданное войной орудие оседало в их
руках. Надежно скрытые, затерянные в бесчисленных
переулках крупных городов, вовсю процветали воров-
ские «малины», где до поры до времени уголовники
чувствовали себя довольно уютно.
Хорошо вооруженные, крепко спаянные угрожаю-
щим, густо замешенным на крови авторитетом глава-
ря, банды тех лет представляли очень большую опас-
ность. И все же куда опаснее уголовников были
преступники политические,- Убежденные и непримири-
мые враги власти трудящихся, укрывшись в глубоком
подполье, они ни на минуту не прекращали активной
борьбы против Советской Республики. Словно в каком-
то зловещем калейдоскопе, один за другим мелькают в
те годы контрреволюционные заговоры разномастных
антисоветчиков: от махровых верноподданных монар-
хистов до так называемых левых социалистов-револю-
ционеров. Все они, конечно же, получали щедрую по-
мощь из-за рубежа. Еще недостаточно надежно охра-
нявшиеся тогда наши границы переходили не только
ЮЗ
жаждавшие наживы контрабандисты, но и связные за-
говорщиков, шпионы, террористы...
Просто невероятным кажется нам теперь, что не
имевшие специальных познаний и даже достаточного
практического опыта чекисты и милиционеры смогли
обуздать всю эту свору. Но это было так. Борьба ве-
лась отчаянная и беспощадная, она затянулась на не-
сколько лет. И сколько раз оперативным работникам
приходилось слышать короткий, всего в два слова, при-
каз: «Взять живым!»
Взять живым... А брать приходилось и увешанных
оружием головорезов, и шпионов, вышколенных япон-
скими профессорами дзюдо. Им нечего было терять, на
убийство они шли не задумываясь. Только мелькали
лезвия бандитских финок и прямо в глаза заглядывал
дульный срез браунинга или нагана...
Очень были нужны в этих смертельных поединках
простые безотказные приемы обезоруживания и задер-
жания. Но сегодня в основном только специалистам из-
вестно имя человека, которому довелось выполнять эту
нелегкую и непростую работу, — Виктора Афанасьеви-
ча Спиридонова.
Когда в начале шестидесятых годов я начал соби-
рать материалы о Спиридонове, то со дня смерти старо-
го самбиста не прошло даже двух десятилетий, еще бы-
ли живы многие его ученики, сослуживцы. Казалось,
что поиски не должны встретить особых затруднений.
Но так, к сожалению, только казалось, и нельзя было
не подивиться, как безжалостно стирает иногда время
следы даже недавних событий.
Из родственников Виктора Афанасьевича никого
уже не оказалось в живых. После долгих розысков в
архивах я получил официальное сообщение, что личное
дело, заведенное на Спиридонова как на работника
«Динамо», было уничтожено в военном сорок первом го-
ду. Человеческая память, увы, тоже оказалась не абсо-
лютной. Совсем по-разному рассказывали, например, о
104
дореволюционной профессии Спиридонова три хорошо
знавших его старых динамовца. «Я считал, что Спири-
донов — капитан дальнего плавания!» — уверенно ска-,
зал один из них. А другой с той же категоричностью:
«Он же был полковником гвардии! Я точно знаю... Вы-
сокий — два метра роста, выправка отличная!» Третий,
хотя и не мог дать точного ответа на мой вопрос, но
твердо помнил, что Виктор Афанасьевич отлично умел...
шить дамские ботинки («Знаете, такие высокие, как в
то время носили»).
И хотя собирать материал пришлось по крохам,
восстановить биографию Спиридонова все-таки удалось.
Он действительно до революции был кадровым офице-
ром. Но не полковником и не гвардии. Служить начал
рядовым, уйдя в армию с семнадцати лет вольноопреде-
ляющимся, как теперь мы говорим, добровольцем. По-
лучил унтер-офицерские лычки и был командирован в
Казанское пехотное училище.
Юнкера еще осваивали тактику и фортификацию,
кололи штыком чучело, а над Желтым морем у Чемуль-
по уже прогремели орудия «Варяга» — крейсера из пес-
ни. В 1905 году в новеньких офицерских погонах Спи-
ридонов отправляется туда, где разгорались сражения
печально знаменитой русско-японской войны, — в Мань-
чжурию. На долю свежеиспеченного офицера выпал со-
всем недолгий период фронтовой жизни, но, должно
быть, у зеленого подпоручика была настоящая солдат-
ская хватка: домой он возвратился с крестом Станисла-
ва на груди.
Многие из тех, с кем мне привелось говорить о Вик-
торе Афанасьевиче, считали, что именно тогда, в Маньч-
журии, он и ознакомился с джиу-джитсу. Иные утверж-
дали даже, что Спиридонов, будучи раненным, ока-
зался в японском плену и йзучил боевые приемы не-
посредственно в Стране восходящего солнца. Не хоте-
лось бы разрушать такую романтическую версию, но
приходится сказать, что она не соответствует действи-
L05
тельности. Виктор Афанасьевич был знаком только с тем
вариантом джиу-джитсу, который оказался занесенным
в Европу уже после русско-японской войны, в период
небывало шумного мирового триумфа этой системы са-
мозащиты. Время всеобщего увлечения джиу-джитсу
отнюдь не прошло для Спиридонова даром. Был он че-
ловеком ловким и сильным, большим специалистом в
военно-прикладной гимнастике и без особого труда
основательно изучил японские приемы, хотя, вероятнее
всего, пользовался при этом всего лишь описаниями в
различных руководствах, изданных в России и за
рубежом.
Несмотря на фронтовые заслуги, успехи Спиридоно-
ва по службе, как и у любого армейского пехотного
офицера, провинциального «армеута», были невелики:
истекшие десять лет приносят ему повышение всего
лишь на один чин. С первых же дней мировой войны
он снова на передовой. Вторая война для командира пе-
хотной роты поручика Спиридонова закончилась в тот
самый день, когда в бою под посадом Лашевым над
его головой разорвалась австрийская шрапнель. Тяжело
контуженный и раненный, он год провалялся в госпи-
талях, а потом был «уволен от службы с производством
в следующий чин с награждением мундиром и пенси-
ей». Пенсия, впрочем, была совсем мизерной. И не в те
ли голодные годы пришлось раненому офицеру научить-
ся тачать дамские ботинки? Вообще у него была уве-
ренная хватка хорошего русского мастерового: при
случае мог починить водопроводный кран, брался и за
другие слесарные работы.
Революцию Спиридонов встретил в Москве. Время
было нелегким для бывших офицеров: в них видели по-
тенциальных врагов, подозревали в измене. Отставному
штабс-капитану пришлось почувствовать это на себе.
Но именно тогда он раз и на всю жизнь сделал выбор,
с кем идти. В девятнадцатом году он работает в Глав-
ном броневом управлении Красной Армии. А вскоре,
106
оправившись от последствии контузии, становится пре-
подавателем Московских окружных курсов инструкто-
ров спорта и допризывной подготовки имени Ленина.
Одного из тех учебных заведений, которым суждено
было стать родоначальниками советского спорта.
Среди многих дисциплин, изучавшихся курсантами,
была также «защита и нападение без оружия». Долж-
ность главного руководителя по этому предмету зани-
мал Виктор Афанасьевич. Сегодня с тех сияющих вы-
сот, на которые взошла физическая культура в наши
годы, мы едва ли сможем не только в полной
мере понять, но даже достаточно отчетливо пред-
ставить те невероятные трудности, с которыми неминуе-
мо должен был столкнуться Спиридонов в том новом и
очень нелегком деле, за которое он взялся. В те дале-
кие годы спорт и, главное, его преподавание стояли на
очень низком уровне, особенно в России, где физиче-
ская культура еще не успела получить достаточного
развития. Но если почти в любом из культивировавших-
ся тогда у нас видов спорта уже существовал пусть
очень небольшой, но тем не менее какой-то опыт, то в
самозащите не было даже этого. Больше того: алчная
и невежественная орава самозваных знатоков джиу-
джитсу коммерческого толка успела настолько скомпро-
метировать эту систему, что многие из спортивных спе-
циалистов уже просто не принимали ее всерьез. Многие,
но только не Спиридонов. Бросавшиеся в глаза не-
достатки японской самозащиты не могли помешать ему
видеть ее несомненные достоинства, понимать ее «ра-
циональное зерно». И его не испугали ни сложность, ни
объем работы, которую предстояло выполнить. А начи-
нать пришлось не то чтобы с нулевой отметки, а, если
хотите, даже с отрицательной. Он вторгался в область,
где все было неясно, а зачастую и намеренно запута-
но. Никакой методики преподавания не было и в поми-
не. Да и какая методика, когда единственное, с чем на-
чинал Спиридонов, — это пара десятков приемов, из
107
которых далеко не все были достаточно надежны. Все,
абсолютно все нужно было находить и решать само-
стоятельно: какие именно приемы он отберет и покажет
курсантам, как объяснит, в какой последовательности
построит обучение.
В экзотической японской системе иные приемы (рек-
ламы ради) исполнялись только одной рукой. Другой
же следовало картинно подбочениться. Нет, не этому
стал учить Виктор Афанасьевич своих питомцев.
Уж кто-кто, а он-то отлично знал, что боевая схватка —
это всегда и боль, и страх, и кровь. Позировать там уже
не остается времени. Главный руководитель придирчиво
отбирал только самые надежные и простые приемы, на
которые можно было бы положиться в любой передел-
ке. Этому правилу он будет неизменно следовать и в
дальнейшем, в течение всех двадцати лет своей деятель-
ности. И неудивительно, что, просматривая современ-
ные руководства самообороны, непременно встречаешь
большее из того, на чем когда-то остановился Спиридо-
нов. Хаос приемов, который «профессора» джиу-джитсу
преподносили своим ученикам, вскоре был с военной
четкостью классифицирован. В рамках этой классифи-
кации и в точном соответствии с ней были введены рус-
ские названия приемов, полностью и бесповоротно вы-
теснившие неудобную, сложную и совершенно бессмыс-
ленную в русской речи японскую терминологию. Инте-
ресно, что спиридоновская классификация тоже не
утратила своего значения, а ряд введенных им терми-
нов живет и в боевом, и в спортивном самбо.
Работа, конечно, велась, что называется, на ощупь,
почти вслепую. Далеко не все выходило гладко. Немало
было ошибок, заблуждений. Да и могло ли их не быть
при таких сложных условиях? Главное, что с самого
начала Спиридонову удается встать на тот путь, по ко-
торому пойдет развитие всего современного искусства
защиты и нападения без оружия: создание новой, «син-
тетической» системы,, составленной из лучших приемов
*
108
уже существующих систем. И тогда, всего лишь по
истечении второго года работы, у Виктора Афанасьеви-
ча уже были основания говорить о преподаваемых им
приемах как о «проверенных на опыте, в жизни, об-
учавшимися ранее лицами». А впоследствии он вспоми-
нал: «Впадая в начале своей работы в общую ошибку
при определении ценности тех или иных приемов й
смысле применения их к жизни, мне тем не менее в
1921 году благодаря практическому изучению удалось
осознать ошибку существовавшей в то время системы.
В то же время детальное изучение всех приемов, имев-
ших применение в нашей действительности, указало но-
вый и, как мне кажется, правильный путь».
В 1922 году Ф. Э. Дзержинский, руководивший служ-
бой государственной безопасности, поставил перед чеки-
стами задачу постоянно совершенствовать свое стрелко-
вое искусство и физическую подготовку. Ведь эти каче-
ства не только входили в число слагаемых, обеспечивав-
ших успех проводимых операций, но даже гарантировали
в определенной мере жизнь чекиста в опасных ситуациях.
(Если, конечно, вообще могли существовать какие-то га-
рантии при такой изнурительной и нечеловеческой напря-
женной службе!) Созданное вскоре спортивное общество
«Динамо», объединив в своих рядах спортсменов-чеки-
стов, пограничников и милиционеров, приняло на себя со-
лидную долю работы по выполнению поставленных Дзер-
жинским задач. Естественно, что этому обществу, кроме
всего прочего, предстояло возглавить работу в области
такой специфической спортивно-прикладной дисциплины,
как самозащита без оружия. И действительно, динамов-
ская секция защиты и нападения вскоре стала общесо-
юзным центром по разработке техники, тактики, ме-
тодики преподавания и пропаганде самозащиты. А на-
чать всю эту деятельность и направлять ее в дальней-
шем довелось, конечно же, не кому иному, как Спи-
ридонову.
Он был в числе самых первых спортивных специали-
109
стов, пришедших на работу в новорожденное общество.
И наверное, это было вполне закономерно. В 1923 году
Виктор Афанасьевич являлся наиболее знающим, если
вообще не единственным специалистом в своей области.
Входил он к тому времени и в спортивный актив столи-
цы. Все это, несомненно, предопределило его приход в
«Динамо», но думается все же, что главная причина бы-
ла иной. Как и прежде, на передний край Спиридонова
вела сама логика его характера. Недаром же расска-
зывают, что этот бывший фронтовой офицер по соб-
ственной инициативе не раз участвовал в операциях по
ликвидации воровских притонов вместе со своими уче-
никами из угрозыска.
Скудность сведений о герое этой главы заставляла
меня обращаться даже к людям, мало его знавшим.
Но зато это давало подчас интересную возможность
взглянуть на обстоятельства с новой и неожиданной точ-
ки зрения. Давным-давно заработавший пенсию динамов-
ский бухгалтер общался с Виктором Афанасьевичем
только в будничной и скучноватой сфере оформления и
выплаты заработной платы. Но как раз от этого старика
бухгалтера я узнал об очень показательной черте спи-
ридоновского характера.
С первых же лет существования «Динамо» его руко-
водство исходило из жестких принципов самоокупаемо-
сти, не допуская того, чтобы спортобщество стало ижди-
венцем государства, испытывавшего в то время экономи-
ческие трудности. Естественно, что финансовые возмож-
ности «Динамо» были ограниченными, а денег время от
времени не хватало. И вот главный руководитель секции
самозащиты был, оказывается, одним из тех фанатиче-
ски увлеченных своим трудом тренеров-энтузиастов,
которые нередко соглашались поработать месяц-
другой без зарплаты.
Спиридонов получил теперь огромную всесоюзную
аудиторию, очень внимательную и очень нуждавшуюся в
его суровой науке. И Виктор Афанасьевич не обманул ее
' ПО
ожидания. Несмотря на неизмеримо возросший объем
работы, он трудится со свойственной ему энергией и,
как всегда, с полной самоотдачей. Обучает боевым прие-
мам чекистов, работников милиции, командиров и бойцов
пограничных войск. Вручает им то самое «невидимое
оружие», которое так было необходимо в их благород-
ном, но очень опасном труде. И не одному здоровенно-
му бандиту случалось изумляться тем, что скрутил его
невысокий, на вид слабосильный чекист.
Деятельность в «Динамо» не только предъявляла но-
вые, неизмеримо возросшие требования, она давала еще
широчайший простор Спиридонову для осуществления
всех, даже самых смелых, его планов.
Решить задачу преподавания самозащиты во все-
союзном масштабе можно было только .вырастив сот-
ни хорошо подготовленных инструкторов. И вот Спи-
ридонов работает еще и над проблемой подготовки
инструкторских кадров. Уже через несколько лет рядом
с ним встала целая шеренга лучших его учеников, спо-
собных воспитывать не только рядовых самбистов, но
и умелых преподавателей. Особенно выделялись двое
из них: Д. А. Давыдов и М. И. Соломатин, которых
Виктор Афанасьевич с благодарностью и уважением на-
зывал своими «постоянными помощниками в трудном
и новом деле создания стройной системы самозащи-
ты». Одна за другой выходят в свет три книги Спири-
донова, излагавшие основные принципы его системы.
Секции самозащиты (как их тогда называли — группы
совершенствования) начинают функционировать не
только в московской, но и во многих других динамов-
ских организациях: в Ленинграде, Ростове-на-Дону,
Свердловске, на Украине, в Сибири и. Закавказье. Не-
угомонный патриот своего дела, Виктор Афанасьевич
объездил весь Советский Союз, пропагандируя приемы
самозащиты. Всегда очень охотно выступал в чекист-
ских и милицейских клубах, в учреждениях и воинских
частях. Превосходный рассказчик, он умел быть инте-
111
ресным для любой аудитории. А. А. Харлампиев, при-
шедший в «Динамо» сразу же после Спиридонова,
вспоминает: «Пропагандист был очень хороший. Куда
бы мне ни приходилось выезжать, я везде встречал
огонек интереса к самбо, зажженный в свое время
Спиридоновым».
В своей работе Виктор Афанасьевич ставил перед
Собой только чисто практические цели: создание эф-
фективной системы самозащиты. Случилось, однако,
так, что именно эта система стала самым первым эта-
пом существования в нашей стране нового прикладно-
го вида борьбы в одежде, в котором разрешалось при-
менение болевых приемов. Того вида, какой сегодня
мы называем борьбой самбо. Дело в том, что получен-
ные на занятиях боевые навыки лучше всего закрепля-
лись и совершенствовались в вольной схватке. «Состя-
зание является как бы высшей степенью тренировки и
последним этапом совершенствования бойца при изуче-
нии самозащиты» — таково было мнение Виктора Афа-
насьевича. И его ученики выходили на ковер в курточ-
ках, борцовских ботинках (а чаще просто в гимнастер-
ках и носках) и проводили учебные схватки. Ненаро-
ком родившийся вид спорта оказался очень интересным
и увлекательным. Постепенно стали организовываться
соревнования и даже первенства по специально разра-
ботанным Спиридоновым правилам. Борцы разделялись
на семь весовых групп, а проведение болевых прие-
мов допускалось не только, как теперь, при борьбе ле-
жа, но также и в стойке. Кроме того, использовались
различные удушаюшие захваты. Все это, конечно, дела-
ло схватки сравнительно опасными и определяло высо-
кие требования к хладнокровию, самообладанию
спортсменов. «Состязающимся категорически воспре-
щается горячиться во время схватки, в каком бы темпе
она ни происходила», — устанавливали правила и гро-
зили нарушителям немедленной дисквалификацией.
Стоит отметить, что это с наивной прямолинейностью
112
числа участников первенство разыгрывалось
четырех весовых категориях. И хотя счита-
состязания закрытого типа, в течение всех
проходили упорные схватки на ковре,
сформулированное предостережение «горячащимся»
вошло впоследствии и в самые первые общесоюзные
правила борьбы самбо.
В феврале двадцать девятого года впервые был
проведен чемпионат московского «Динамо» по новому
виду борьбы. В афишах, правда, для пущей общедо-
ступности указывалось: «по джиу-джитсу». Из-за огра-
ниченного
только в
лось, что
трех дней, пока
спортзал Высшей пограничной школы и старый дина-
мовский зал на Цветном бульваре оказывались пере-
полненными. Мастера самозащиты никак не могли по-
жаловаться на недостаток внимания со стороны бо-
лельщиков. Интересно, что еще за полгода до этого пер-
венства ученики Спиридонова, к тому времени уже
неплохие борцы, успели получить боевое крещение в пер-
вой и единственной в истории советского спорта между-
народной встрече по джиу-джитсу.
В погожие осенние дни 1928. года вся Москва жила
спортивными состязаниями еще невиданного в стране
размаха — Всесоюзной спартакиадой. На оживленных
многолюдных улицах яркими пятнами горели красоч-
ные национальные костюмы посланцев всех советских
республик. То и дело слышалась иностранная речь: для
участия в Спартакиаде в красную столицу прибыли ра-
бочие-спортсмены многих стран.
В состав- немецкой делегации вошли несколько спе-
циалистов по джиу-джитсу. Немцы выступали в мос-
ковских парках с показательными схватками, демон-
стрируя молниеносные броски и неотразимые захваты.
Японская система была тогда в новинку даже для
задававших тон в спорте европейских стран.. И конеч-
но же, германских спортсменов очень удивило, что в да-
лекой и все еще переживавшей трудности Москве ока-
зались свои собственные мастера самозащиты. Да и
§ М. Лукашев
113
не только оказались, но даже осмелились бросить им
вызов. Однако самый большой сюрприз ожидал гостей
впереди. Хотя они с чисто немецкой аккуратностью
точно следовали всем предписаниям японских профес-
соров, московские парни сумели все-таки победить их
в этой знаменательной товарищеской встрече.
Тот стиль борьбы, с которым столкнулись в Москве
германские рабочие-спортсмены, хотя далеко еще не
стал борьбой самбо, какой мы видим ее сегодня, но уже
не был и японским джиу-джитсу в точном смысле этого
слова. Восемь лет упорного труда Спиридонова отнюдь
не пропали даром. Этот человек не- мог оставаться
ортодоксальным копиистом. В нарушение основного
японского канона он стал смело использовать подска-
занные жизнью варианты основных приемов. И если в
джиу-джитсу господствовала спекулятивная аксиома
«каждый прием и при любых условиях удается», то
Виктор Афанасьевич разрабатывал способы мгновенных
переходов от неудавшегося к следующему приему. Хо-
рошо зная все достоинства джиу-джитсу, Спиридонов
тем не менее никогда не был бездумным адептом этой
знаменитой системы. Его мнение категорично и недву-
смысленно: «Искусство самозащиты помогает одержать
победу всеми имеющимися средствами, поэтому при
самозащите нельзя придерживаться одной какой-либо
системы, никогда не охватывающей всех многочислен-
ных и многообразных положений при жизненных столк-
новениях, а необходимо использовать все полезное и. из
других систем, раз это ведет к победе». И Спиридонов
смело вводит в практику лучшие приемы, заимствован-
ные из вольной и классической борьбы, берет на во-
оружение удары из английского и французского бокса,
кропотливо отыскивает самобытные приемы, рожденные
боевой и бытовой практикой. Отлично понимая, что
любой прием «работает» только при необходимой бы-
строте исполнения, начинает (едва ли не впервые в
практике вообще отечественной борьбы) хронометриро-
114
вать время, затрачиваемое на их проведение. При всем
этом он создает не некую абстрактную систему, не
самозащиту «вообще», а четко ориентированную имен-
но на наши условия. По этой причине, в частности, ока-
зались в основном безжалостно выброшенными излюб-
ленные у японцев нажатия на «чувствительные точки».
Значительно отличающийся от японского тип нашей
одежды сводил на нет всю эффективность таких при-
емов.
И вот в результате многолетнего труда Спиридонова
на свет появилась оригинальная система самозащиты, у
которой общим с джиу-джитсу оставалось только на-
звание. От него, естественно, тоже пришлось в конце
концов отказаться. Свою систему Виктор' Афанасьевич
поначалу именовал просто «самозащита». Впоследствии,
отдавая дань модным тогда сокращениям, назвал: си-
стема «сам». Но, вероятно, это название было’ не самым
удачным. В среде спиридоновскпх учеников рождаются
новые его варианты: «самоз» и, наконец, пришедшая
на смену всем остальным звонкая аббревиатура «сам-
бо» по первым элементам слов «самозащита без ору-
жия».
Но хотя предыстория борьбы самбо начинается имен-
но со Спиридонова, сам он едва ли когда-нибудь задумы-
вался об этом. Делом своей жизни он считал созданную
им систему самозащиты без оружия «сам». Для ветера-
на-динамовца эта система была как бы его личным вкла-
дом в дело борьбы с разномастными врагами Советской
власти.
Один из учеников Спиридонова рассказывал мне, что
Виктор Афанасьевич умер прямо на самбистском ковре,
когда в наиболее тяжелые военные годы обучал приемам
наших разведчиков перед заброской их -в немецкий тыл.
Сам говоривший находился в то время на фронте, но он
уверенно называл даже город, где это якобы произошло.
И хотя было все не так, хотя в действительности Спири-
донов умер дома от неизлечимой болезни, но разве рож-
5*
115
дение такой вот легенды не показывало, что старый сам-
бист вопреки самой смерти остался в строю как солдат,
навечно занесенный в списки своей ротЫ,
Азбука сал/Сю
Тема шестая:
«Бросок-подножка;
приемы борьбы лежа: удержание сбоку;
болевой прием — перегибание локтя
через бедро»
Теперь вы познакомитесь с техникой самого что нн на есть по-
пулярного приема, о котором знают буквально все хотя -бы пона-
слышке. Ведь его название даже вошло в пословицу: «ставить под-
ножку». Вы сами, конечно же, в детстве тоже делали подножки,
«сражаясь» со своими школьными товарищами, или сами летели от
нее носом в сугроб. Только теперь-то вы познакомитесь не с преж-
ним, примитивным и мальчишеским, а с ее, так сказать, научным
вариантом или, если хотите, боевым, так как бросок этот, доста-
точно простой и в то же время надежный, с успехом может быть
применен не только в спортивной, но и боевой схватке.
Прежде чем приступить к изучению этого. приема, следует по-
упражняться в страховке н самостраховке. Сперва проделайте
упражнения 6—10, описанные в нашей второй теме. Затем, прибегнув
к помощи партнера, усложните исполнение падения на бок таким
образом. Встаньте на ковер в положение прямой фронтальной
стойки. Партнер становится рядом с вами у вашего правого бока,
повернувшись к вам тоже правым боком так, что в этом положе-
нии ваши лица оказываются -направленными в противоположные
стороны. Партнер захватывает левой рукой ваш правый рукав под
локтем, а правой — куртку над вашей правой ключицей. Отста-
вив правую ногу вправо, партнер должен поставить ее позади
ваших ног вплотную к ним. Из этого положения вы должны сде-
лать уже знакомое вам падение на левый бок. Для этого начните
падать назад вправо, переваливаясь через правую ногу партнера,
который должен слегка потянуть вас в том же направлении
(рис. 12). Это поможет вам, завершая падение, перевернуться в
воздухе таким образом, чтобы упасть на ковер на левый бок.
Соприкосновение с ковром должно быть мягким, и- ваш корпус
округло перекатывается в направлении левого плеча. Как только
116
Рис. 11.
ваша левая лопатка коснется ковра, сильно ударьте по нему вы-
прямленной левой рукой, пальцы которой должны быть тоже вы-
прямленными и плотно сжатыми. Согнутая в колене левая нога
к этому моменту подтянута к груди, а ступня правой, как бы пе-
реступив через левую ногу, плотно стоит на ковре. Ваше тулови-
ще согнуто вперед, подбородок крепко прижат к груди, голова
немного ' наклонена к вашей правой руке, что надежно предохра-
нит ее от удара о ковер. Весь этот уже известный вам комплекс
движений избавит вас от неприятных ощущений при падении.
Партнер тоже будет помогать в этом. Сразу же после того, как
начнется ваше падение, он должен немного наклониться вперед,
ни в коем случае не пытаясь поддерживать вас, и только в мо-
мент вашего соприкосновения с ковром выпрямиться и потянуть
вас за левый рукав вверх, амортизируя падение.
Постарайтесь хорошо отработать это упражнение, и не -.толь-
ко с падением в какую-то одну, а непременно в обе стороны.
В этом упражнении уже заложена общая схема приема «задняя
подножка», который вы будете отрабатывать в такой последова-
тельности.
Упражнение 1. Для того чтобы принять исходное положе-
ние, встаньте с правой стороны от партнера, повернувшись к нему
правым боком. В этом положении ваши лица оказываются обра-
щенными в диаметрально противоположные стороны. Захватите
левой рукой правый рукав партнера под локтем, а правой — курт-
ку над его правой ключицей. Начиная упражнение, разверните но-
сок левой ступии влево и перенесите вес тела на левую ногу, а
правую, сгибая в колене, немного приподнимите вверх и влево.
Продолжая это движение, как бы обнесите правую' ногу вокруг
правой ноги партнера -и поставьте ступнТо на ковер сзади между
его ступнями. Сделать это следует так, чтобы ваша правая нога,
выпрямляясь в колене при постановке на ковер, подбила бы сзади
под колено правую ногу партнера и тем самым лишила его устой-
чивости, нарушила равновесие. Валить иа ковер его при этом не
следует, нужно только, чтобы он немного отклонился назад и в
117
Сторону подбитой иоги. Вес тела вы все время «держите» на ле-
вой ноге, даже тогда, когда, энергично выпрямляя правую ногу, ста-
вите ее на ковер. Для того чтобы это было возможным, следует
согнуться в поясе н повернуть корпус влево в момент выпрямле-
ния правой ноги (рис. 12). Упражнение, как и все последующие,
проделывать и в правую и в левую стороны:
Упражнение 2, То же самое, что и предыдущее, но парт-
нер не старается устоять на ногах, а совершает падение на бок.
При этом и вы и партнер соблюдаете все требования страховки
точно так же, как и во всех последующих упражнениях.
Упражнение 3. То же, что и упражнение 2, но теперь,
подбивая ногу партнера, сделать одновременно сильный рывок ру-
ками влево вниз по наклонной дуге. Этот рывок руками должен
быть усилен за счет разворота и наклона туловища влево (рис. 12).
Упражнение 4. Теперь, когда техника приема в основном
вам знакома, следует оттреиировать подготовку проведения этого
броска, так как без нее в схватке сделать прием почти невозмож-
но. Подготовкой послужит сбивание партнера вправо назад за
счет энергичного рывка руками (технику сбиваний см. в четвертой
теме). В качестве исходного положения и вы и партнер принимаете
прямую < фронтальную или правостороийюю стойку, оба взяв пра-
вый захват. Сбивание лучше всего сделать одновременно с шагом
левой ногой вперед влево, разворачивая ее носок влево. Это позво-
лит не только придать большую силу рывку руками при сбивании,
но выполнить бросок в более короткий промежуток времени, что
является очень . важным.
Рис. 12.
118
Рис. Id.
Упражнение 5. Вам остается только соединить воедино
все уже разученные элементы броска: сбивание партнера с шагом
левой ногой влево вперед, подбив правой ногой подколенного сги-
ба и бросок пошатнувшегося партнера за счет рывка руками с
последующей его страховкой. Осваивать бросок следует на иесо-
противляющемся партнере и только впоследствии переходить к
исполнению приема при его сопротивлении: сначала незначитель-
ном, а затем и более существенном.
Следующим изученным вами приемом из числа тех, которые
применяются в самбо при ведении борьбы в партере, то есть в
положении лежа, станет удержание сбоку. Исполняется удержа-
ние следующим образом: ваш партнер лежит на спине. Сядьте на
ковер возле его правого бока лицом к его голове. Ваш таз при
этом не должен соприкасаться с его боком. Наклонившись, об-
хватите локтевым сгибом правой руки шею 'партнера так, чтобы
иметь возможность захватить пальцами куртку на его правом пле-
че. Правую руку партнера заберите под мышку и левой рукой
крепко прижмите ее к своему левому боку. Пальцы вашей левой
руки захватывают за левый рукав партнера около его плеча. Пра-
вую ногу вы должны вынести вперед и, немного согнув в колене,
положить ее на ковер. Ваша левая нога несколько отводится
Назад и, сгибаясь в колене, упирается подошвой о ковер.
Прочно удерживая партнера обеими руками, плотно прижми-
тесь правым боком к верхней части его груди и наклоните голо-
ву так низко, чтобы щекой почти касаться его правой щеки
(рис. 13). Такое низкое положение головы является существен-
ным элементом приема, так как не позволяет применить одну из
наиболее эффективных защит от удержания: отжимание против-
ником вашей головы.
Первое, что следует сделать при изучении удержания, — это
надежно овладеть техникой его исполнения на неподвижном парт-
нере. Начинайте сначала медленно, но внимательно контролируя
при этом правильность всех своих движений. Только почувствовав
119
эти движения и твердо усвоив их, начинайте постепенно повышать
темп выполнения приема, но все еще на неподвижном партнере.
В схватке же удержание должно проводиться мгновенно: против-
ник не будет вас ждать. Еще только садясь рядом с ним на ко-
вер, вы должны вывести ноги влево так, чтобы они сразу же ока-
зались в положении, близком к конечному. Продолжая движение,
сразу же наклоняйтесь к груди партнера и низко опускайте го-
лову в то время, как обе ваши руки одновременно проводят нуж-
ные захваты. Затем немедленно придайте ногам необходимое для
удержания положение.
Усвоив таким образом исполнение удержания как с левой, так
и с правой стороны от партнера, переходите к следующему, более
сложному этапу тренировки. Теперь вы будете отрабатывать проч-
ность, надежность своего удержания, а ваш партнер — ухдды от
этого приема. Сначала он должен попытаться вырваться из ваше-
го захвата так, как это покажется ему удобнее. Вы же, учитывая
направления рывков партнера, будете нейтрализовать их действия,
прижимая соперника к ковру корпусом, жестко упираясь о ко-
вер ногами или даже перемещаясь в нужную сторону, чтобы вос-
становить прежнее, выгодное вам положение по отношению к парт-
неру. При этом поза в основном остается прежней и захватов вы
не отпускаете. ->•
Что же касается техники способов уходов от удержания сбоку,
то суть их в следующем: 1. Высоко поднимите ноги и резко опус-
тите их. Используя инерцию этого движения и упираясь левой ру-
кой о ковер, постарайтесь сесть и толкнуть проводящего удержа-
ние партнера так, чтобы выпрямить его наклоненный корпус, а
затем и опрокинуть иа спину. Оказавшись в сидячем положении,
сразу же согните ноги в коленях и выведите влево, чтобы они слу-
жили опорой и усиливали ваш нажим корпусом на партнера. Обе
руки также включены в это движение н, слегка разворачивая кор-
пус партнера влево (по отношению к вам), помогают прижать его
спиной к ковру. В заключительном положении вы должны как бы
поменяться с партнером местами: он лежит на спине, а вы удер-
живаете его, находясь сверху. 2. Захватите левой рукой за пояс и
толкните партнера вправо от себя. Когда же ои, стараясь сохра-
нить прежнее положение, упрется о ковер ногами и сильнее нава-
лится на вас, используйте это движение • партнера и в темп его
одновременным усилиям обеих рук и корпуса резко перекатите че-
рез себя влево так, чтобы он оказался иа спине. 3. Оттяните ле-
вой рукой пояс иа спине партнера и подсуньте под него снизу
свою левую ступню, чтобы примерно серединой подошвы она упи-
ралась в пояс. Выпрямляя левую ногу и отталкивая партнера в
спину левой рукой, отожмите его от себя в положение, при кото-
ром ои уже не сможет эффективно продолжать удержание.
4. Просуньте левую ладонь между своей головой и головой парт-
120
Рис. 14.
вера, упритесь в его подбородок и отжимайте его голову от себя
влево. Когда же голова партнера окажется отжатой на достаточ-
ное расстояние, закиньте свою левую ногу коленным сгибом на
его шею н ее движением вниз налево опрокиньте партнера на
спину.
Выполнив любой из описанных выше уходов, следует немедлен-
но атаковать соперника, проводя удержание или один из болевых
приемов.
.Начиная тренировать уходы, не делайте удержания в полную
силу, а поддавайтесь усилиям партнера, так как надлежаще усво-
ить технику уходов вы сможете только при соблюдении этого
условия. Имейте также в виду, что при технически правильном
проведении удержания в схватке от него бывает весьма трудно, а
иногда и невозможно освободиться. Поэтому старайтесь активно i
защищаться уже тогда, когда соперник еще только начинает про-
водить этот прием. Упритесь в противника голенями согнутых в
коленях ног и руками, не давая ему сделать захват и прижаться
боком к вашей груди. Старайтесь уйти из этого положения и не-
медленно контратакуйте.
Хорошенько запомните, что в самбо строжайше запрещено:
упираться чем бы то ни было в лицо партнера (в частности,
при отжимании подбородка);
сжимать ногами голову, шею или туловище партнера;
освобождаясь от захватов, захватывать его пальцы.
В Заключение настоящей темы техника исполнения болевого
приема: перегибание локтя через бедро. Начальные движения это-
го приема очень близки тем, которые делали при разучивании
удержания сбоку. Исходное положение: партнер лежит на спине.
Вы садитесь на ковер у правого бока партнера лицом к его го-
лове. Сесть нужно так, чтобы бедро вашей правой согнутой в ко-
лене ноги оказалось прижатым к его правому плечу. Одновремен-
но с этим вы наклоняетесь к нему и локтевым сгибом правой ру-
ки обхватываете его шею так, чтобы иметь возможность захватить
пальцами куртку на правом плече партнера. А левой рукой нуж-
121
но захватить его правое запястье изнутри, чтобы ваш большой
палец был ближе к локтю партнера, чем мизинец. Используя вес
корпуса, выпрямите правую руку партнера и уложите ее локтем на
своё правое бедро. Его ладонь оказывается повернутой вверх
(рис. 14). Плавным движением, без рывков проведите болевой при-
ем, перегибая локтевой сустав партнера против естественного сги-
ба, и тотчас же отпустите захват после его соответствующего
сигнала.
Для того чтобы партнер не мог отжать левой рукой вашу го-
лову с последующим контрпрнемом, вы должны достаточно низко
наклониться над его грудью и даже прижаться к ней. Однако та-
кое положение может не позволить вам оказывать левой рукой
необходимое для исполнения болевого приема давление на руку
партнера, особенно если он значительно сильнее вас. В этом слу-
чае для усиления действия приема наложите на запястье правой
руки партнера свое левое бедро и, суммируя его усилие с усили-
ем вашей левой руки, по-прежнему плавно проведите прием.
Так как этот болевой прием и удержание сбоку проводятся из
одинакового положения, имеет смысл использовать ?то в,схватке.
Если, начав исполнение болевого, вы встретили непреодолимое со-
противление соперника, то не упорствуйте попусту, но, обманув его
бдительность, перейдите на удержание и, наоборот, вндя, что со-
пернику удается освободиться от захватов удержания, улучите
удобный момент и переходите к нападению изученным сейчас бо-
левым приемом. Только такая гибкость тактики способна принести
победу.
Не забывайте, что, разучивая болевой прием, следует прояв-
лять достаточную осторожность. Проводить его нужно мягко, без
рывков и ни в коем случае не прилагать чрезмерное усилие. При
появлении первого же ощущения боли самбист, на котором прово-
дится прием, должен подать сигнал, а партнер — немедленно
отпустить его.
Глава 7
Биогоофия
самбо
«Дзюдо — путь к ловкости, так называется неизвест-
ная у нас до сих пор японская система самозащиты.
В предстоящем зимнем сезоне с этой системой Москва
впервые познакомится. На днях при спортивном секто-
ре ЦДКА открываются двухмесячные курсы.
В программу занятий войдут: 1) броски, рычаги, уда-
ры руками и ногами и удушения; 2) приемы самозащиты
невооруженного против вооруженного винтовкой, ре-
вольвером, саблей, ножом или другим холодным оружи-
ем ближнего боя; 3) приемы рукопашной схватки двух
невооруженных. За основу будет принята'японская си-
стема самозащиты дзюдо как наиболее проработанная,
а главное, представляющая собой уже готовый комплекс
различных приемов самозащиты.
Для желающих совершенствоваться в этой системе
будут созданы специальные спортивные группы, которые
будут проходить тренировку и выступать в соревновани-
ях, намечающихся к проведению в будущем. Курсами
будет руководить инструктор т. Ощепков; окончивший
институт «Кадокан-дзюдо» в Японии (в Токио)». Это со-
общение, опубликованное в журнале «Красный спорт»
более полувека назад, открыло новую страницу в спор-
тивной деятельности, подготавливающей создание борь-
бы самбо. X
Василий Сергеевич Ощепков был человеком интерес-
нейшей судьбы. Одним из первых, если не самым пер-
123
вым европейцем, получившим в дзюдо мастерскую сте-
пень — черный пояс...
В начале нынешнего века в одной из средних .школ
Японии учился русский подросток Вася Ощепков. Как
все японские школьники, осваивал он на уроках физ-
воспитания основы дзюдо. Сообразительный и ловкий
ученик, быстро постигший технику японской борьбы,
понравился преподавателю, и тот оказал ему одну не-
маловажную услугу.
Раз в год среди старших японских школьников про-
водился отбор лучших для обучения в знаменитом
«Кадокан-дзюдо», и учитель под большим секретом со-
общил приглянувшемуся ему русскому мальчишке не-
обычный принцип этого отбора. Наступил торжествен-
ный день. В зале множество юных претендентов чинно
расселись на татами, и сам основатель дзюдо доктор
Дзигаро Кано обратился к ним с речью. Нравоучитель-
ная речь была длиннейшей и, откровенно говоря, до-
вольно скучной. Мальчикам, при всем уважении к ора-
тору, трудно было удержаться от того, чтобы не огля-
нуться по сторонам, не взглянуть на своих соседей.
Но Ощепков уже знал, что сзади за ними пристально
следят преподаватели «Кадокана». И каждое движение
подростков расценивается ими как невнимание и даже
недостаточное уважение к великому гроссмейстеру
дзюдо. Василий все еще как следует не привык сидеть
по-японски: без стула, на собственных пятках. Затек-
шие ноги невыносимо пыли, мучительно хотелось выта-
щить их из-под себя и выпрямить, ну хотя бы просто
чуть пошевелить ногами, но он по-прежнему сидел сов-
сем неподвижно. А когда к нему подошли и сказали, что
он принят в «Кадокан», Ощепков попытался встать на
совершенно онемевшие ноги, но так и не смог это сде-
лать, а только повалился на бок...
Он в полном объеме познал тогда всю суровую шко-
лу дзюдо тех лет. Это было время, когда еще чувство-
вались отзвуки недавней русско-японской войны, и рус»
124
ского парня особенно охотно выбирали в качестве «про-
тивника». Еще недостаточно умелого Ощепкова беспо-
щадно швыряли на жесткий татами более опытные бор-
цы, а он по дзюдоистскому обычаю благодарил их за
науку смиренным поклоном даже тогда, когда у него
оказалось сломанным ребро. Вскоре, однако, с ним уже
стало не так-то просто бороться даже искушенным дзю-
доистам.
Возвратившись на родину, Ощепков стал пионером
дзюдо в России и щедро делился своими познаниями с
молодежью. Первый в истории отечественного спорта
кружок дзюдоистов был организован им во Владивосто-
ке еще в 1914 году. Продолжает Василий Сергеевич пре-
подавать там дзюдо и в первые послереволюционные
годы. Затем переезжает в Новосибирск и начинает ра-
ботать в обществе «Динамо». Наконец в 1929 году мы
видим его в столичном ЦДКА. С 1930 года опытный
специалист уже преподает дзюдо в качестве одной из
учебных дисциплин в Московском институте физкульту-
ры, а через пять лет по этому виду спорта начинают
проводиться первенства Москвы. Подготовленные им
квалифицированные тренеры-стали преподавать япон-
скую борьбу не только в Москве, но еще в Ленинграде,
на Украине.
Нужно сказать, что Ощепков был человеком широ-
ких взглядов и, практикуя дзюдо, постепенно стал отхо-
дить от незыблемых японских канонов. Прежде всего
был «скорректирован» спортивный костюм: ученики
Ощепкова, точно так же как и'последователи Спири-
донова, стали бороться, заменив японские панталоны
спортивными трусиками и не босиком, а в борцовской
обуви. В целях расширения технического арсенала были
разрешены болевые приемы на ноги, известные, но за-
прещенные в дзюдо. Василий Сергеевич частично отка-
зался от неудачной и непонятной большинству япон-
ской терминологии.
Еще более важным стала организация Ощепковым
125
многих встреч на ковре с учениками Спиридонова и с
представителями ряда национальных видов борьбы, в
первую очередь грузинской чидаоба. Все это готови-
ло благодатную почву для создания нового вида борь-
бы, значительно обогащало многообразным борцовским
опытом последователей Ощепкова, делало более совер-
шенными, оттачивало их тактику и технику.
И все же это еще не была борьба самбо, какой мы
ее сейчас знаем. И дело не только в нынешнем несрав-
нимом богатстве и разнообразии техники. Главным яв-
лялось то, что пока это оставалось хотя и трансформи-
рованным, но все еще дзюдо. Принцип, построения но-
вого вида борьбы именно на базе всего многообразного
богатства национальных единоборств еще не стал ни
главенствующим, ни общепризнанным.
Нередко можно услышать, что история самбо до. сих
пор еще не написана. Это совершенно справедливо.
При всей ее краткости биография этого одного из са-
мых молодых видов спорта оказалась весьма сложной
и даже изрядно запутанной. Одни начинают отсчет та-
кой биографии с начала двадцатых годов, другие с се-
редины или даже лишь с конца тридцатых, когда новый
вид борьбы уже получил официальное признание. Точ-
но так же создание самбо связывают то с именем Спи-
ридонова, то Ощепкова, а чаще всего Харлампиева.
Стоит добавить к этому, что даже само название новой
борьбы неоднократно изменялось словно специально для
Того, чтобы окончательно запутать вопрос.
Думаю, что в основном такие споры возникают из- ,
за того, что спорящие стороны не определили заранее
смысл, который вкладывается ими в слово «самбо» в
том или ином случае.
Ведь если иметь в виду самбо как боевую систему
самозащиты, то ее история восходит еще к годам граж-
данской войны и связана с именем Спиридонова. Но в
том случае, когда мы говорим о самбо как о борьбе,
построенной на широчайшей основе техники националь-
126
ных видов единоборства, мы не найдем ее ни в том,
что было сделано Спиридоновым, ни даже в том, что
создал Ощепков. И в первом и во второй случае
существовал только ее прототип. Все это было совер-
шенно необходимым, но пока лишь фундаментом, прак-
тической базой, на которой предстояло построить этот
принципиально новый, интернациональный вид
борьбы.
Вот почему рассказ о последнем и решающем этапе
создания борьбы самбо я начал бы с такого эпизода.
В середине тридцатых годов один из выпускников
Московского института физкультуры защитил довольно-
таки необычную дипломную работу. В ней приводилось
множество приемов, взятых из самых различных видов
борьбы: классической, дзюдо, которое дипломник изучил
под руководством В. С. Ощепкова, а также из множе-
ства национальных единоборств, практиковавшихся в
нашей стране. С вполне понятным азартом студент
старался охватить как можно большее количество прие-
мов, и, быть может, именно поэтому он не всегда до-
статочно точно оценивал ценность некоторых из них.
Был в его работе, например, эксцентричный бросок, рас-
считанный только на тех, кто ...специализировался на
поднимании штанги одной рукой (практиковался в то
время такой вид состязаний в тяжелой атлетике).
• Тогда это дало обильную пищу некоторым крити-
кам, к сожалению, не всегда доброжелательным. За от-
дельными и совершенно неизбежными в таком деле
ошибками дипломника они не смогли рассмотреть его
главной и, бесспорно, очень перспективной идеи. • Той
самой идеи, на основе которой впоследствии стала стро-
иться интернациональная техника борьбы самбо.
Вы, конечно, уже поняли, что фамилия дипломника
была Харлампиев. Сегодня в спортивном мире его зна-
ют как основоположника и активнейшего пропаганди-
ста рожденного в нашей стране нового вида борьбы.
Анатолий Харлампиев был потомственным спортс-
127
мепом. Дед — смоленский кулачный боец. Отец —
Аркадий Георгиевич — человек, который был хорошо
известен в нашем спорте на протяжении целой четверти
века. Одаренная разносторонняя личность: художник
по образованию, цирковой артист, профессиональный
тренер и спортсмен — Харлампиев-старший явился од-
ним из. пионеров отечественного бокса. В строю его уче-
ников стояли и дореволюционные чемпионы, и звезды со-
ветского ринга, среди которых был и прославленный
Николай Королев.
Влияние отца на Анатолия было большим и, бес-
спорно, очень помогало во всех спортивных начинани-
ях. Было бы, однако, ошибкой думать, что благодаря
такой семейной поддержке жизнь Анатолия складыва-
лась легко и просто. В годы первой мировой войны отец
ушел на фронт, раненым попал в плен к немцам и
смог вернуться домой лишь через семь долгих лет.
В невероятно, трудное, голодное время двух войн и по-
слевоенной разрухи мать осталась одна с детьми на
руках. Малолетний Анатолий пытался зарабатывать на
жизнь, работая в цирке, участвовал даже в опасном
номере воздушных акробатов «4 чёрта» ’(у Толи было
«соответствующее» сценическое имя — Адик). Но в
конце концов он, спасаясь от голода, сам пришел в
детский дом и попросил взять его туда. И вот характер-
ная для него черта — стремление делиться своими по-
знаниями — проявилась уже в том возрасте: Толя ор-
ганизовал в детском доме акробатический кружок и
начал преподавать в нем.
А после возвращения отца в СССР еще совсем
юный Анатолий стал работать инструктором физиче-
ской культуры под его руководством. Впрочем, судя по
тому, что Анатолий окончил музыкальный техникум,
его жизненные планы в те годы едва ли были серьезно
связаны со спортом. Однако вскоре мы видим его уже
в стенах Московского института физкультуры. И еще
будучи студентом и занимаясь под руководством Ощеп-
128
нова, он сам начинает преподавать дзюдо в клубе
Авиахима (нынешнем «Крылья Советов»), И опять-та-
ки преподавал этот студент не то трансформированное
ощепковское дзюдо, а нечто иное. Уже имевшийся у
Анатолия тренерский опыт и знание многих видов спор-
та, среди которых было немало разновидностей нацио-
нальной борьбы народов СССР, позволили ему сделать
ряд нововведений. Постепенно он разрабатывал свою
методику преподавания борьбы и вводил в технический
арсенал новые, еще неизвестные в дзюдо приемы.
За долгие годы работы выявлялась интереснейшая
закономерность. У различных народов правила борьбы
существенно отличались друг от- друга, а это, в свою
очередь, определяло те группы приемов, которые были
разработаны наиболее удачно, и, наоборот, те, которые
оставались мало или даже вообще не разработанными.
А это давало возможность строить новый вид борьбы,
отбирая для его арсенала только наиболее удачные при-
емы из всех национальных единоборств, снимая с них,
так сказать, одни лишь сливки. Так, например, в гру-
зинской борьбе чидаоба, где соперники одеты в куртки-
безрукавки — чохи, правилами запрещены захваты
руками за ноги, но зато отлично отработаны броски
с помощью ног: всяческие подбивы, подсечки, зацепы,
обвивы, подножки и т. п. А вот в азербайджанской борь-
бе гюлеш прямо противоположная картина. Там
борцы выступают в узких и коротких кожаных шта-
нах, голыми' по пояс и в прежние годы даже обильно
намазывались маслом. В отличие от грузинской здесь
уже не сделаешь достаточно прочного и надежного за-
хвата, необходимого для осуществления виртуозных
бросков с помощью ног. Но зато досконально разра-
ботаны броски с захватом ног руками, не употребляе-
мые грузинами. А в результате и чидаоба и гюлеш
оказались способными дать новому виду борьбы свои
наилучшие приемы, при этом отлично дополняя друг
друга.
129
И очень важным являлось то, что подобный отбор
давал не просто комплекс наиболее надежных приемов,
происходили еще и важные качественные сдвиги. В бор-
цовской технике открывались широкие возможности для
принципиально новых путей использования приемов и
контрприемов, для перспектив развития всей борьбы
в целом.
Уже много лет спустя Харлампиев написал об этом
интереснейшем процессе так: «Подхват-бросок, взятый
из грузинской борьбы, вскоре начал применяться самби-
стами как ответный прием против захватов ног, исполь-
зующихся в других видах борьбы, но совершенно не-
знакомых грузинским национальным борцам. Туркмен-
ский бросок-зацеп снаружи быстро вошел в обиход как
наиболее распространенная защита против «мельни-
цы» — приема, которого в туркменской борьбе нет.
И таких примеров очень много».
Разумеется, в советское дзюдо времен Ощепкова при-
ходили спортсмены, хорошо знающие классическую,
а нередко и национальные виды борьбы. Они приносили
на ковер особенности техники давно знакомых им спор-
тивных единоборств, хотя делали это стихийно и, так
сказать, в индивидуально-кустарном порядке. Подметил
ли такие стихийно наметившиеся изменения Харлампи-
ев или «вычислил» новые пути развития совершенно са-
мостоятельно, едва ли имеет это большое значение, если
остается непреложным фактом, что именно он, а не кто-
либо иной впервые сформулировал и провозгласил
принципы построения интернациональной борьбы.
Весной 1938 года, уже после смерти Ощепкова, Ко-
митет по делам физкультуры и спорта организовал все-
союзный сбор тренеров, на котором Харлампиев обоб-
щил накопленный опыт национальных видов борьбы.
И конечно, было не случайно, что именно он раз-
работал и предложил всесоюзному сбору исходные дан-
ные. Затем состоялась и конференция, на которой были
утверждены систематика, терминология и правила ново-
130
го вида спортивного единоборства, получившего назва-
ние «борьба вольного стиля» (вольная борьба по между-
народным правилам у нас в стране тогда еще не прак-
тиковалась) .
16 ноября 1938 года явилось ее официальным «днем
рождения». Вольная борьба стала самым' молодым, но
полноправным членом в семье культивировавшихся
в стране видов .спорта. Комитет по делам физкультуры
и спорта специально издал приказ, в котором отмеча-
лось: «Борьба вольного стиля сложилась из наиболее
ценных элементов национальных видов борьбы наше-
го необъятного Союза — грузинской, таджикской, казах-
ской, узбекской, киргизской и некоторых лучших прие-
мов из других видов борьбы — и представляет собой
чрезвычайно ценный по своему многообразию техники и
оборонному значению вид спорта».
На практике это означало, что уже работавшие
в стране секции дзюдо получили теперь новую ориента-
цию и принципиально новое направление развития.
Именно их контингент опытных тренеров и спортсме-
нов начал практическую работу, культивируя борьбу
вольного стиля, которая, если говорить откровенно, ча-
стенько еще ничем не отличалась от ощепковского
дзюдо.
Новорожденный спорт, однако,' развивался хорошими
темпами. В том же году была проведена международная
встреча с участием атлетов пяти городов, где культиви-
ровалась эта борьба: Москвы, Ленинграда, Харькова,
Баку и. Саратова. А уже в следующем, 1939 году в горо-
де Ленина состоялось торжественное открытие первого
чемпионата СССР по новому виду борьбы, собравшее
56 участников. На еще более широкой основе и еще бо-
лее интересно прошло второе первенство. Провести тре-
тий чемпионат помешала война: шел сорок первый год,
и большинство тех, кто мог бы участвовать в таких со-
стязаниях, уже сменили борцовские куртки на красноар-
мейские гимнастерки. Специалисты по самозащите без
131
оружия теперь уже с оружием в руках встали на за-
щиту Родины...
Казалось бы, в этом раннем периоде истории, равно
как и предыстории новой борьбы, все достаточно ясно.
Откуда же тогда существующие расхождения мнений и
всяческие разнотолки относительно ее происхождения?
А дело здесь вот в чем. Прежде всего новый вид борь-
бы трижды менял «фамилию», да не просто так, а слов-
но со специальным умыслом — сбить с толку любого ис-
следователя его биографии. Борьба вольного стиля пре-
вратилась сначала в вольную борьбу. Однако с 1945 года
у нас в стране начали культивировать вольную борьбу
по международным правилам, и в рамках советского
спорта оказалось два различных единоборства,' имею-
щих в то же время одинаковые названия.
Сейчас для нас слов'а «борьба, самбо» (то есть само-
защита ties оружия) стали настолько привычными, что
мы уже не замечаем заключающегося в них противоре-
чия. А ведь если'разобраться, станет ясно, что борьба —
это спорт, исключающий опасные для здоровья и жиз-
ни приемы, а самозащита — система именно таких при-
емов, предназначенных для самой суровой боевой схват-
ки. И действительно, эти спортивные термины существо-
вали первоначально совершенно обособленно друг от
друга, и их никто не мог спутать. Вольная борьба —
спорт, а самбо — прикладная боевая система. Но вот
в середине сороковых годов, когда у молодого советского
вида борьбы «отобрали» название в пользу почтенного
международного собрата, начались довольно-таки не-
простые поиски новогол имени. В конце концов решйли
остановиться на хамбо, учитывая прикладную направ-
ленность новой борьбы И даже ее определенную тех-
нико-тактическую близость системе самозащиты. Так
возник сплав этих разноречивых слов «борьба самбо»,
противостояние которых мы уже просто не замечаем.
Точно так же, как и в появившемся в те годы стран-
ном словосочетании «боевое самбо» (как будто са-
132
мозащита может быть какой-то иной, кроме как бое-
вая!).
Такая смена названия, разумеется, затушевывала ис-
токи борьбы самбо, но главной причиной противоречи-
вых разночтений в ее биографии стало не это.
В первые же послевоенные годы, когда о самбо зна-
ли еще очень немногие, писатель и журналист Рахтанов
написал очерк «История самбо». Этот самый пер-
вый и неоднократно перепечатывавшийся очерк о сам-
бо получился очень увлекательным, возбудил большой
интерес и, несомненно, способствовал росту его попу-
лярности.
Спортивная журналистика очень часто стоит у исто-
ков историографии спорта. От статей, очерков, репорта-
жей, затерявшихся на страницах успевших уже пожел-
теть газет и журналов, нередко тянется к нам ниточка
спортивной летописи, воскрешающей дела давно минув-
ших дней, сведения о которых больше нигде не сохрани-
лись. Но бывает, к сожалению, и резко противополож-
ная картина, когда публикация вносит ошибки и путани-
цу, могущую затянуться на много лет.
В своем нашумевшем очерке Рахтанов писал о Хар-
лампиеве. По-журналистски сенсационно «укрупнив»
фигуру своего героя, автор, конечно, не понимал, какую
скверную услугу ему оказывает. Получалось так, что
Харлампиев совершенно самостоятельно, без каких-ли-
бо предшественников и единомышленников сначала тео-
ретически «спроектировал», а затем на совершенно пу-
стом месте создал самбой В очерке, которому было да-
но ко многому обязывающее название, Рахтанов даже
не упомянул ни Спиридонова, ни Ощепкова, ни других
специалистов, немало делавших для становления «борь-
бы вольного стиля». А ведь, например, самые первые
пособия по новому виду спорта принадлежали перу
Н. М. Галковского и Р. А. Школьникова, первым пред-
седателем всесоюзной секции этой борьбы являлся
А. М. Рубанчик, много и творчески работал ленинград-
133
ский тренер И. В. Васильев... Да разве можно перечис-
лить всех, кто приложил руку к возведению обширного
и величественного здания борьбы самбо! Конечно, нель-
зя, как нельзя и вычеркнуть их имена из истории этого
увлекательного спорта.
Я был знаком с Харлампиевым и могу утверждать,
что в действительности Анатолий Аркадьевич являлся
человеком значительно более сложным и интересным,
чем это представлялось любителям очеркистских сенса-
ций. Прежде всего это была личность широкого творче-
ского диапазона и нестандартного мышления. Он умел
подметить проблему там, где для многих все казалось
бесспорным и давно решенным.
Систему тренировок самбиста Харлампиев считал
универсальным способом физического развития, так как
она захватывает все группы мышц человеческого тела.
Самбо стало делом всей его жизни, и, если речь шла
о самбо, Анатолий Аркадьевич был прямо-таки фанати-
ком в самом высоком смысле этого слова. Любые напад-
ки и даже сомнения по поводу самбо всегда и однознач-
но воспринимались им как глубочайшая личная обида.
Каждый выступавший против его любимого детища
расценивался как личность скверная, даже вредоносная,
и он обрушивался на такового, отбрасывая все диплома-
тические условности.
Когда в 60-х годах я познакомился с Анатолием Ар-
кадьевичем, некоторые спортивные специалисты и жур-
налисты высказывали мнение о том, что следует куль-
тивировать лишь дзюдо, входящее в олимпийскую про-
грамму, а от самбо, якобы дублирующего эту японскую
борьбу, целесообразно вообще отказаться. И вот, преж-
де чем подать мне руку, он настороженно спросил:
«А вы не из той шайки, которая хочет закрыть самбо?»
При этом он даже не давал себе труда подумать, что
такой вопрос, особенно при первом знакомстве, звучит
не очень-то корректно. Главным для него было громить
«шайку»...
131
Бывал он, конечно, резким, быть может, даже не все-
гда справедливым, но разве сможет кто-нибудь отри-
цать, что самбо в нашем спортивном обиходе удалось
сохранить в основном именно благодаря его до самозаб-
вения яростным контратакам.
Каким это сегодня ни кажется нам странным, но
в прошлом существовали такие спортййные деятели, ко-
торые всерьез обсуждали вопрос о якобы ненужности
борьбы самбо и целесообразности его упразднения.
И выступать в его защиту за короткие в общем годы су-
ществования самбо приходилось Харлампиеву неодно-
кратно.
Энергия Харлампиева была необычайной, и едва ли
кто-нибудь другой сделал для самбо столько же, сколь-
ко успел сделать он. За несколько десятилетий, отдан-
ных им новому виду борьбы, было написано почти пол-
сотни трудов. Его капитальная работа «Борьба самбо*
издавалась шесть раз и все^таки являлась библиографи-
ческой редкостью из-за того интереса, который посто-
янно вызывала у спортсменов. Была она переведена и
на ряд иностранных языков, и достаточно многозначи-
тельной оценкой ее стало то, что один из самых первых
переводов появился на свет в цитадели дзюдо — Япо-
нии. Плодотворная тренерская деятельность позволила
Харлампиеву воспитать не только блистательную, но
и весьма многочисленную плеяду сильнейших самби-
стов, начиная еще с довоенных чемпионов «первого при-
зыва».
У него появились уже спортивные «внуки» — учени-
ки его учеников и даже правнуки, а он, как прежде,
приходил в спортзал Московского энергетического ин-
ститута, где работал до последних дней своей жизни, и
цередко сам надевал самбистскую куртку для того, что-
бы показать своим воспитанникам технические тонко-
сти какого-нибудь особенно сложного броска или неот-
разимого болевого приема.
135
Азбука самбо
Тема седьмая:
«Броски: через спину и зацеп изнутри»
По материалам третьей темы вы познакомились с низкой обо-
ронительной стойкой. Эта стойка неплохо обеспечивает устойчи-
вость. Поэтому ее даже можно успешно использовать в качестве
защиты против целого ряда бросков: принял вовремя такую стой-
ку, и атака соперника сорвана, бросок не удался. Но при всем
этом оборонительная позиция имеет также и свои отрицательные
стороны. Во-первых, потому что она обрекает на пассивность.
Прежде чем перейти в атаку, нужно непременно изменить поло-
жение своего тела на,, более удобное. Во-вторых, устойчивость та-
кой стойки вовсе не одинакова и заметно изменяется в зависимо-
сти от направления усилий соперника. Попросите вашего напарника
принять фронтальную низкую стойку. Потяните его на себя, по-
пробуйте толкнуть влево и вправо: он почти не сдвинется с мес-
та. Но затем неожиданно толкните от себя, и вы убедитесь, на-
сколько неустойчивым окажется он в этом направлении (заднем).
Но это еще не все. Несколько расставленные и согнутые в коленях
ноги самбиста, находящегося в оборонительной позиции, очень удоб-
но «зацепить» своими ногами изнутри, проводя тем самым соот-
ветствующие броски.
Таким образом, если присмотреться внимательно и вдумчиво,
можно заметить, что оборонительная стойка не столь уже неуяз-
вима, как это кажется на первый взгляд. Но как целесообразнее
использовать подмеченные нами бреши этой позиции? А вот как.
Соперника, ушедшего в оборонительную позицию, следует атако-
вать бросками заднего направления, стараясь в первую очередь
зацепить его ноги изнутри своими ногами. С примером броска
именно такого характера мы и познакомимся на этом занятии. На-
зывается он «зацеп изнутри».
Упражнение 1. Для того чтобы разучить первый вариант
броска, вы в качестве исходного положения принимаете правосто-
роннюю прямую стойку. Руки производят обычный для правосто-
ронней позиции правый захват. Партнер, в свою очередь, отве-
чает вам таким же точно захватом, ио находится в оборонитель-
ной фронтальной стойке.
Сделайте быстрый шаг правой ногой вперед так, чтобы ее ступ-
ня оказалась между ступнями партнера, возможно глубже «внед-
рившись» в его оборонительную позицию. Одновременно с этим
шагом и используя его инерцию для увеличения силы своих двн-
136
Рис. 15.
жений, вы должны нарушить равновесие напарника назад влево,
как бы пригвождая его левую пятку к земле, и в то же время
«закрутить» его плечевой пояс справа налево. Для этого ваша ле-
вая рука тянет к себе по направлению к вашему левому плечу,
а правая, почти выпрямляясь, сильно давит на левое плечо парт-
нера вниз и назад. В результате такого маневра партнер оказы-
вается развернутым правым плечом вперед, а его левое плечо от-
ходит назад и опускается несколько вниз. Вес его тела перенесен
на левую пятку. Сразу же после шага правой ногой, сохраняя
давление руками, подшагните к ней левой ногой так, чтобы левая
ступня встала позади нее возле правой пятки. Ставя левую ногу
на землю, перенесите на нее вес тела, чтобы правая получила пол-
ную свободу действий.
Упражнение 2. Приступайте к его разучиванию только
после того, как вполне овладеете достаточно сложным предыду-
щим упражнением. Настоящее упражнение представляет собой
повторение предыдущего, но продолженное действиями, завершаю-
щими бросок. Перенеся вес тела на левую ногу, быстро пронесите
свою согнутую в колене правую между ногами партнера и силь-
ным взмахом назад по большой дуге как бы подрубите его левую
ногу. Верхняя часть икры вашей ноги при этом ударяет сзади и
чуть ниже его коленного сгиба (рис. 15). Одновременно с дей-
ствиями правой ногой вы должны не только сохранить, но даже
усилить давление на партнера обеими руками за счет наклона
корпуса вперед, сгибаясь в пояснице. Под влиянием такого двой-
ного воздействия диаметрально противоположного направления
137
(левая нога вырвана вперед, а корпус отклонен назад влево) парт-
нер окажется брошенным на спину. В качестве самостраховки
партнер должен выполнить падение назад. Вы, со своей стороны,
страхуете напарника во время проведения броска следующим об-
разом. Прежде всего, вынося правую ногу и зацепляя ею ногу
партнера, вы следите за тем, чтобы случайно не ударить его в
пах. А в момент его падения должны стараться сохранить равно-
весие, чтобы не упасть на партнера. Для этого может оказаться
необходимым подпрыгнуть вперед на левой. опорной ноге, следя
в то же время за тем, чтобы не наступить на упавшего.
Упражнение 3. Второй вариант броска. Партнер во фрон-
тальной оборонительной стойке, а вы в левосторонней прямой. На-
клоняясь вперед и слегка' сгибая колени, шагните левой ногой
вперед, чтобы ее ступня оказалась носком вплотную к правому
носку партнера. Вес тела перенесите на левую ногу, правая же
подбивает левую ногу партнера, цепляя ее изнутри, как и в пре-
дыдущем упражнении. Вообще данный вариант броска в осталь-
ном выполняется так же, как и вышеописанный, за исключением
следующего: левая рука тянет не на себя, а прямо вниз. Вы как
бы зависаете на ней, делая шаг левой ногой. А правая, локоть ко-
торой резко поднимается вверх, сильно давит на левое плечо
партнера вниз и назад. Не приостанавливая, но, наоборот, усили-
/вая свое движение на партнера наклоном корпуса вперед (как
бы наваливаясь на него грудью и подминая под себя), вы добав-
ляете к усилию своих рук подбивающее движение правой ногой
и бросаете партнера на спину.
Хорошо усвоив исполнение обоих вариантов броска как вправо,
так и влево на несопротивляющемся и неподвижном партнере, на-
чинайте тренировать бросок в движении. Партнер, наступая на
вас, делает шаг вперед левой ногой, а вы немедленно цепляете ее
своей правой изнутри и проводите бросок. В этом случае вам уже
нет нужды шагать вперед, наоборот, может оказаться выгодным
для сохранения нужной для броска дистанции перенести левую
ногу по дуге назад, поставив ее позади правой.
Когда же напарник, отступая, сделает шаг назад правой и
только начнет делать шаг назад левой ногой, атакуйте ее. Это по-
ложение очень выгодно для проведения зацепа изнутри, так как
партнер сам двигается назад, и вам останется только усилить его
движение рывком своих рук
Помните, что наиболее распространенные ошибки при разучива-
нии броска — это: 1. Неправйльная или недостаточная тяга рука-
ми. 2. Неправильное действие правой ногой, если оно выполняет-
ся .за счет сгибания ноги в колене. Нога партнера увлекается при
этом вверх, в то время как тянуть ее следует на себя, назад. Под-
бивание ноги партнера должно исполняться за счет энергичного
махового движения вашей ноги в бедренном, а вовсе не в колен-
138
ном суставе, иначе это движение лишится всего своего эффекта.
Предметом этой темы явится также техника проведения одного
из вариантов броска через спину.
Упражнение 1. Встаньте лицом к стене, касаясь ее (при-
мерно на уровне плеч) ладонью полусогнутой правой руки. Сохра-
няйте неизменным положение правой ладони и начинайте медлен-
но поворачиваться вокруг своей оси налево, переступая ногами и
немного приседая. В завершающей фазе упражнения вы оказывае-
тесь повернутым левым боком к стене и касаетесь ее левой ягоди-
цей. Ваша правая ладонь при этом по-прежнему лежит на стене.
Проделывайте упражнение как в левую, так и в правую сторо-
ны. Поначалу в медленном темпе, но так, чтобы в конечной ста-
дии каждый раз было, как говорят спортсмены, «ощущение растя-
гивающейся мышцы». Однако ни в коем случае не доводите это
ощущение до болевого. Только постепенно, терпеливо, изо дня в
день увеличивайте амплитуду своих движений, а когда почувствуе-
те, что можете прийти в нужное положение без всяких затрудне-
ний, переходите к следующему упражнению.
Упражнение 2. То же самое движение, что и в предыду-
щем упражнении, но ноги переступают при повороте уже не про-
извольно, а следующим образом. Одновременно с началом пово-
рота корпуса и помогая ему, правая йога делает шаг влево впе-
ред и становится на носок так, чтобы ее ступня была сильно раз-
вернута внутрь. Затем к ней подтягивает левая и становится так,
чтобы левая и правая ступни находились неподалеку друг от дру-
га носками в одну сторону. По времени постановка левой ноги на
ковер должна Совпадать с завершением поворота корпуса
Упражнение 3. Выполняется в паре с партнером из поло-
жения правосторонней прямой стойки. То же самое «подкручива-
ние», что и в предыдущем упражнении Левая рука захватывает
правый рукав напарника, а локтевой сгиб правой цепляет его под
левую подмышку. В конечном положении партнер лежит верхней
частью груди на вашем правом боку, он как бы накручен, на ваше
туловище. Вам необходимо точно «прочувствовать» взаимораспо-
ложение с партнером так, чтобы в дальнейшем безошибочно вос-
производить его.
Упражнение 4. То же, что и в упражнении 3, но теперь,
взяв партнера на спину, уже не останавливайтесь, как прежде, а
слитно продолжайте движение и бросайте его, перекатив через
свою спину. Ваша левая рука тянет за правый рукав партнера
вниз, правая — толкает по дуге вверх, а затем вниз и немного
влево, как бы стараясь догнать свою левую руку. При этом од-
новременный поворот вашего корпуса придает дополнительную си-
лу движению рук. Тело партнера не только перекатывается через
вашу спину, но еще и разворачивается в воздухе так, что он на-
чинает падать на ковер спиной. Когда падение партнера определит-
139
ся, выпрямитесь, потянув его вверх за правый рукав и смягчая
тем самым удар о ковер. Напарник же амортизирует свое падение,
выполняя самрстраховку в виде падения на левый бок.
После соответствующего выполнения всех упражнений основа
броска, его учебный вариант, будет вами освоена, и останется толь-
ко отработать «подходы» к -этому броску, то есть действия, кото-
рые в реальной схватке на ковре позволят провести его неожидан-
но для противника, парализовав его сопротивление.
Подготовкой для изучаемого броска будет сбивание на носки
или сбивание вправо вперед. В первом случае вы должны неожи-
данно рвануть партнера на себя и вверх с достаточной силой и
резкостью так, чтобы его пятки оторвались от пола и он припод-
нялся бы на носки, слегка наклоняясь вперед. Во втором ваша ле-
вая рука тянет на себя вниз, а правая толкает от себя влево вверх.
(В обоих случаях имеется в виду, что и вы и ваш напарник находи-
тесь в правосторонней прямой стойке с обычным правым захватом.)
Сразу же после этого, не давая партнеру восстановить равно-
весие, вы делаете шаг правой ногой вперед влево, разворачивая ее
носок влево, и начинаете «подкручиваться» под него, как описано
выше. При этом ваша левая рука не прекращает тяги за правый
рукав напарника, а правая одновременно с началом поворота ва-
шего корпуса цепляет локтевым сгибом его левую подмышку
(рис. 22 на стр. 172).
Тренировку начинайте в очень медленном темпе, чтобы ясно
представить характер и последовательность всех движений. Но в
окончательном виде бросок через спину должен исполняться очень
быстро, как бы в один темп. Одно движение без какой-либо паузы
переходит в другое как его естественное продолжение. Партнер
сбит в нужном направлении, ваша левая рука продолжает тя-
нуть его, удерживая в неустойчивом положении, а через какую-то
долю секунды к этому присоединяется еще усилие вашей правой
руки и всего плечевого пояса. Ваши последовательные действия
при этом как бы сливаются в единое неразрывное движение. Те-
ло напарника, смещённое вами в начале выполнения броска вперед
и вверх (или вперед и вправо), неукоснительно продолжает дви-
гаться примерно в том же направлении, получая все большее и
большее ускорение.
Лучший момент для применения броска в схватке, — это когда
соперник, наклонясь вперед, напирает на вас. Уловив это движе-
ние напарника, усильте его соответствующим сбиванием и резко
проводите бросок. Учтите, однако, что, если партнер слишком энер-
гично давит на вас, вам придется выполнять «подкручивание» с
отходом назад. Здесь одновременно с началом поворота корпуса
влево вы делаете шаг назад левой ногой, разворачивая ее носок
наружу. А затем уже приставляете к ней правую. В остальном
прием делается как обычно.
Глово 8
„За них
отвечаю я"
О достоинствах самбо и как вида спорта, и как си-
стемы самозащиты известно уже давно и не только в на-
шей стране. Но вот о том, что те же самые самбистские
приемы способны иметь замечательно благотворное вос-
питательное влияние — об этом и сегодня пишутся тре-
нерами-энтузиастами новые и интереснейшие страницы.
Пишутся набело в судьбе их многочисленных воспитан-
ников, получивших завидную путевку в настоящую
жизнь. И одним из первых таких тренеров, а точнее, пе-
дагогов-энтузиастов, стал заслуженный мастер спорта
СССР, многократный чемпион страны, чемпион Европы
и мира Давид Рудман.
А началось все с того, что более десяти лет назад то-
гда еще мастер спорта международного класса Рудмаш
и его семья, как и десятки тысяч других москвичей, по-
лучили новую квартиру. Давид’ стал жить в Беляево-Бо-
городском — одном из новых районов столицы, застро-
енном многоэтажными современными зданиями.
Проходя по своей еще не благоустроенной в то вре-
мя и даже не полностью застроенной улице, Давид ча-
стенько видел, как их называли, «парней из подво-
ротни». Они явно томились от безделья и поэтому охот-
но шли на любую шалость, избавлявшую от обычной
уличной скуки. Были среди них и просто по-детски не-
земные озорники, а были и такие, что имели за плечами
пусть небольшие, но уже правонарушения, приводы
в милицию. И всякий раз они вызывали у Рудмана не
141
«благородное» возмущение и не абстрактное соболезно-
вание, а желание помочь им найти правильные, прямые
пути в жизни, постараться уберечь от неверных и кри-
вых дорожек.
У Давида было, что противопоставить сомнительному
ореолу героев улицы — авторитет настоящего советского
человека, выдающегося спортсмена и молодого ученого...
Еще 15-летним худеньким, тщедушным пареньком
пришел^ он в секцию самбо в своем родном Куйбышеве.
Тогда, в 50-е годы, в спортивной работе было еще не-
мало непреодоленных трудностей, и для тренировок
в распоряжении новичков-подростков всегда оказывал-
ся всего лишь угол борцовского ковра. На его середине
по праву господствовали спортсмены постарше и по-
опытнее. Там, на уголке, в ограниченном пространстве
ковра, особенно не развернешься бороться в стойке, и
Давид со своими товарищами постоянно возились, отра-
батывая почти только лишь приемы борьбы лежа.
Именно тогда, еще в ученические годы, родилась его са-
мобытная манера борьбы, которую,- имея в виду ее про-
исхождение, Рудман остроумно окрестил «угловым сти-
лем». Партер стал настоящим его царством еще с тех
пор. Там он господствовал полностью и безраздельно, и
редко кому удавалось уберечься от его неотразимых бо-
левых приемов'. Уже в 18 лет он заслужил звание масте-
ра спорта, и теперь его все чаще, и чаще видели на боль-
шом ковре. Все хорошо знали его стиль ведения борь-
бы, но и это не спасало соперников от поражения. Все
более крупные пббеды доставались ему. За сравнитель-
но короткий срок молодой мастер ухитрился нанести по-
ражения таким асам самбистского ковра, как много-
кратные чемпионы СССР, прославленные техники Олег
Степанов, Арон Боголюбов и Валерий Наталенко. И вы-
игрыш у них был особенно почетным, потому что это бы-
ла победа не грубой силы, а расчетливой умной такти-
ки. В 1965 году Рудман завоевывает звание чемпиона
страны, а затем повторяет этот свой успех еще пять раз.
142
Доводилось ему мериться силами и с зарубежными дзю-
доистами, используя техническую близость этих двух
родственных видов борьбы. В результате его соперни-
чества с сильнейшими дзюдоистами мира в обширной
коллекции спортивных наград Давида оказались еще
две золотые медали с чемпионатов Европы и бронзовая
с первенства мира. Именно после этого в известном
дзюдоистском журнале «Черный пояс» появилась фо-
тография борющегося в партере Рудмана и похвальные
слова о своеобразной и высокой технике «этого черно-
волосого советского борца».
Однако, увлеченно занимаясь спортом, Рудман все
время продолжал учиться. С отличием окончил инже-
нерно-строительный институт, поступил в аспирантуру
и начал работать над диссертацией на сложную тему',
название которой звучало весомо и не очень коротко:
«Исследование некоторых задач устойчивости стержней
методами теории вероятности».
И совсем не случайно избрали тогда товарищи Дави-
да комсоргом сборной команды по самбо. Хотя у борцов
нет той специфической необходимости в сыгранности,
чувстве локтя, как у футболистов или баскетболистов,
однако доброжелательные отношения в команде и това-
рищеская помощь друг другу очень много значат для
психологической настроенности спортсменов, а в этой
области чуткость и педагогический такт Давида были
совершенно незаменимыми.
Вот кем был этот атлет, решивший противопоставить
силу своего характера не только соперникам на сам-
бистском ковре, но еще и тому, что мы называем вред-
ными влияниями улицы. Когда я спросил Рудмана,
как он проводил в жизнь эти свои смелые планы, он
с обычным своим юмором ответил небезызвестной ци-
татой: «Сначала было слово», и его очень живые, ум-
ные глаза, прищурившись, почти скрылись в набежав-
ших веселых морщинках.
Да, сначала действительно было слово. И даже ве-
143
ликое множество слов, которые, убеждая, необходимо
было сказать ему самому и выслушать от тех, кто считал
его затею не только пустой, но даже и небезопасной.
«А вы подумали,' что вы собираетесь делать? — говори-
ли ему. — Кого вы хотите обучать приемам самбо? Это
же обычные хулиганы. Они и без всякого обучения ли-
хо кулаками орудуют, а после вашего курса наук так
ноги за уши закрутят,, что никакой институт Склифосов-
ского не поможет!»
У Рудмана, однако, было достаточно мужества ска-
зать скептикам: «За них отвечаю я». Он был абсолютно
убежден, что перед захватывающе интересными делами
будущего клуба, контуры которого уже рисовались в его
голове, не устоят даже самые что ни на есть отпетые
озорники. И пусть многие не понимали его тогда, не ве-
рили, откровенно побаивались слишком рискованного,
как им казалось, педагогического эксперимента, глав-
ным было то, что в райкоме комсомола Давида отлич-
но поняли и безоговорочно поддержали. Вот так клуб
«Самбо-70» получил путевку в жизнь. (Стоит добавить,
что именно так называлась стенгазета сборной команды
СССР, когда. Рудман являлся ее комсоргом.)
Проходя по улице Островитянова, теперь еще изда-
ли можно было увидеть большие витринные окна клуба,
затейливо разрисованные стилизованными фигурками
борющихся самбистов. Это место, несомненно, стало
центром притяжения подростков не только окрестных
улиц, но, пожалуй, всего прилегающего района. Да что
там подростки, по правде сказать, даже взрослые нет-
нет да и остановятся у этих широких окон: уж очень за-
нятные вещи можно увидеть там сквозь неплотно задер-
нутые портьеры. —
Клуб разместился в новом доме, в помещении ниж-
него этажа, предназначавшегося по проекту для магази-
на. В распоряжении «клубменов» оказались отличней-
ший просторный зал, несколько небольших комнат и об-
ширный подвал, где удобно разместились раздевалки,
144
душевая и другие подсобные помещения. Свой клуб ре-
бята с гордостью назвали «Республикой самбо», и это
действительно стала настоящая ребячья республика,
жизнь которой бьет ключом. Все свои дела они решали
сами. У «республики» было собственное «правитель-
ство»: избираемый ребятами «совет десяти комиссаров»,
который руководил повседневной, весьма многообразной
деятельностью клуба.
«Самбо — это то, что связывает всех нас», — говорит
Рудман. И в самом деле, какой подросток не мечтает
стать сильным и смелым, превратиться в «настоящего
мужчину». Занятия этой виртуозной борьбой позволили
привлечь внимание мальчишек, заинтересовать их и в
дальнейшем очень .мощно влиять на формирование их
характеров. Но одним только самбо дело тоже не огра-
ничивалось: ведь интересы ребят отнюдь не замыкают-
ся, да и не должны замыкаться лишь на спорте. В клу-
бе работали различные кружки, группа филателистов и
школа* танцев, был создан свой джаз, проводились
культпоходы в музеи, театры, регулярно устраивались
вечера и различные забавные торжества вроде корона-
ции «Короля болевых приемов».
Все эти мероприятия —• компетенция «комиссара
культуры». Плоды деятельности его коллег-комиссаров
«по кино- й фотоинформации» и «по печати и просвеще-
нию» вы сразу же могли увидеть, едва войдя в наряд-
ный вестибюль клуба, где вывешены привлекающие вни-
мание ребят занимательные стенгазеты и фотостенды,
очень быстро откликавшиеся на все события клубной
жизни. Стоит добавить, что к ведению первого из на-
званных выше «комиссаров» отнесена еще работа по из-
готовлению кинограмм самбистских приемов, особенно
новых, рожденных в стенах клуба (представьте себе,
есть и такие!), а второго — строгая и систематическая
проверка-школьной успеваемости «клубменов» (именно
это и именовалось «просвещением» в стенах клуба). За-
вели еще в клубе традицию отмечать дни рождения сво-
Й М. Лукашев 143
их членов. За’ тем, чтобы такие именинные торжества
проводились весело и изобретательно, следит специаль-
ный «комиссар знаменательных дат».
Не следует думать, однако, что клуб жил одними
только этими увлекательными и праздничными делами.
У ребят, конечно же, были свои будни и даже свои огор-
чения, с которыми, впрочем, они тоже справлялись само-
стоятельно и вполне успешно. Редко, но все же случа-
лось так, что кто-нибудь — как правило, из новичков —
совершал просгуйок. И быть может, именно в решении
подобных вопросов заключался ключевой момент всей
воспитательной работы с подростками. С одной сторо-
ны — виновного нельзя не наказать, ведь это воспита-
тельное воздействие не только и не столько на него са-
мого, сколько на всех остальных членов клуба. Но с дру-
гой — просто-напросто вытолкнуть из стен клуба пятна-
дцати-шестнадцатилетнего нарушителя — это значило
поставить его вне благотворного влияния клубного кол-
лектива, предоставить «отверженного» в полное распо-
ряжение улицы. Но даже и этих пресловутых педагоги-
ческих Сциллу и Харибду Рудман обошел вполне удач-
но. В необходимых случаях «совет Комиссаров» неукос-
нительно исключает нарушителей, но Давид при этом
всегда делает так, что перед исключенными никогда не
закрывается обратная дорога в клуб при условии, раз-
умеется, их полного исправления. На это, как правило,
требуется определенное время. Но не было такого слу-
чая, когда провинившийся подросток не пожелал бы
вернуться в гостеприимные клубные стены, где происхо-
дит такое множество изумительно интересных вещей и
где живут под девизом «Один за всех, а все за одного!».
Именно так случилось, например, с неким юным куриль-
щиком, который никак не хотел расстаться с этой сквер-
ной привычкой и продолжал курить втайне от товари-
щей. Но в клубе существовал непреложный закон: «Кто
борется — тот не курит, а кто курит — тот не борется».
Парню пришлось расстаться с клубом, а когда он по
146 (
прошествии необходимого времени смог снова прийти
туда, то был уже убежденным противником никотина.
В условиях такой высокопринципиальТюй, но добро-
желательной, товарищеской атмосферы бывшие «несо-
вершеннолетние правонарушители» и любые так назы-
ваемые «трудновоспитуемые» не только избавлялись от
своих былых замашек, но зачастую даже становились
особенно деятельными и непреклонно требовательными
руководителями клуба. Некоторых из них можно было
видеть даже и в «совете комиссаров».
Всей душой отдаваясь работе с многочисленными
воспитанниками клуба, его юными друзьями, Рудман
все чаще задумывался над своим будущим. Он очень хо-
рошо понимал, что именно работа с ребятами является
его настоящим призванием. И какой бы престижной ни
казалась ученая степень, он нашел в себе силы отка-
заться от защиты диссертации по своей строительной
специальности, решив полностью переключиться на ра-
боту по воспитанию подрастающего поколения.
Воспитание подрастающего поколения... Старая как
мир проблема далеко не всегда понимающих друг друга
отцов и детей. Пожалуй, один из самых распространен-
ных и наиболее болезненных случаев человеческой не-
коммуникабельности. Той самой трагичной некоммуни-
кабельности, которая за последние годы стала столь вы-
игрышной темой в произведениях модных западных пи-
сателей, драматургов, кинематографистов. Ну конеч-
но же, оно действительно существует, причиняя немало
бед, это злосчастное непонимание человека человеком,
и кто из нас не испытывал его на собственном печаль-
ном опыте?
Но, наверное, самой главной и самой интересной осо-
бенностью характера моего героя является то, что он от-
нюдь не склонен принимать на веру ни одного «ходяче-
го» мненйя. Давид Рудман относится к той почетной ка-
тегории людей, которые предпочитают иметь обо всем
свое собственное мнение. .И он вовсе не испытывал го-
147
рестной безысходности перед пресловутой человеческой
некоммуникабельностью. Он был и остался убежден-
ным, что эта проблема может быть вполне удовлетвори-
тельно разрешена точно так же, как и множество дру-
гих проблем, казавшихся в свое время совершенно не-
разрешимыми..
Интересно отметить, что вся эта бурная и совсем не
простая деятельность вовсе не помешала Рудману со-
вершенствоваться в самбо. Именно тогда пришел к нему
самый большой спортивный успех, хотя и исполнилось
ему уже тридцать лет. Воспитанники начали было даже
переживать за него: «Тратит на нас все свое время', тре-
нироваться как следует некогда и вот уже два года под-
ряд на первенствах Союза остается лишь с серебряной
медалью». Но Давид вовсе не хотел быть для ребят эта-
кой спортивной иконой, прославленным, но экс-чемпио-
ном, у которого все в далеком прошлом. Если хотите, то
это тоже была воспитательная акция на собственном
примере.
«Вы отнюдь мне не в тягость, и наша с вами совмест-
ная работа никак не может помешать успехам в боль-
шом спорте», — кай бы доказывал он своим юным
друзьям. И вот в 1973 году Рудман возвращает себе ти-
тул чемпиона СССР, а затем добивается еще большего
успеха, несмотря на свой критический для спортсмена
возраст. На тегеранском стадионе «Фаррах» он завоевал
тогда звание чемпиона мира по борьбе самбо, затратив
на это всего лишь две минуты чистого времени борьбы.
Ровно столько потребовалось ему, чтобы одолеть всех
своих пятерых соперников. Теперь уже заслуженный
мастер спорта Рудман вполне мог бы повторить слова
олимпийской чемпионки Эльвиры Озолиной, примерно
в то же время после долгого перерыва с успехом возвра-
тившейся в большой спорт: «В спорте нет ни старых,
ни молодых. Есть только сильные и слабые...»
Казалось бы, все, что можно сделать для ребят, уже
тогда было сделано. Но неуемный Рудман вовсе не скло-
148
нен был так считать. Теперь он уже мечтал собрать сво-
их ребят под одной школьной крышей. Известно, какой
напряженной является современная школьная програм-
ма. Значит, избавив ребят от необходимости тратить
время на раздельные поездки в клуб и школу, уже од-
ним этим немало им поможешь. Но было здесь и еще'мно-
жество важных проблем. Занимаясь в клубе, ребята во-
лей-неволей отрываются от школьного коллектива,
а ведь там от них тоже ждут активного участия в обще-
ственной работе (снова время, а откуда его возьмешь?).
Здесь же и контроль за успеваемостью «клубменов», не-
обходимость контактировать с их школьными учителя-
ми. (Давид производит несложные вычисления и назы-
вает мне количество этих самых учителей — солидную
трехзначную цифру. Попробуй здесь с каждым побесе-
довать хотя бы раз в месяц!)
Таковы были очередные заботы Давида. Впрочем,
здесь я должен оговориться, непосредственно приведя
слова моего героя: «Не пишите только, что Рудман один
все сделал. Совсем наоборот: в одиночку Рудман ничего
бы не мог добиться. Ведь нас же целый коллектив!»
Действительно, это так. Если начинал эту работу Да-
вид по собственной инициативе и тогда еще в един-
ственном числе, то уже на самых ранних этапах ее ря-
дом с ним встали его коллеги и единомышленники. Под-
держка районных организаций делалась все шире, ощу-
тимее, и главная роль принадлежала, конечно, Чере-
мушкинскому райкому КПСС. Незаурядную профессио-
нальную ’смелость проявила заведующая районо
Ж. М. Гаспарян, решив поддержать первый в стране эк-
сперимент, в результате которого появилось два сопря-
женных учебных заведения, охвативших один и тот же
контингент учащихся — уже знакомых нам с вами чле-
нов клуба «Самбо-70». Это общеобразовательная сред-
няя школа № 76 продленного дня со спортивным укло-
ном, директором которой согласилась работать гимнаст-
ка в прошлом Г. Ф. Магницкая, и' неразрывно свя-
149
занная с первой детская спортивная школа № 2, кото-
рой руководит непосредственно Рудман.
Вы, наверное, думаете, что, теперь он мог бы считать
все свои планы реализованными? Я тоже думал так и
так ошибался.
«То, что сделано, — это всего процентов шестьдесят
от задуманного. Будем теперь работать над осталь-
ным», — говорит Давид.
Азбуко самбо-
Тема восьмая:
«Броски: через голову и отхват»
Кому Из вас не приходилось видеть, как главный герой ’ при-
ключенческого фильма, которого в рукопашной схватке совсем уже
было одолел неприятель, поддается вдруг вражескому напору и
падает навзничь, однако в тот же момент его «победител » опи-
сывает в воздухе широкий полукруг ногами и плотно впечатывает-
ся спиной в землю. Этот бросок, который еще Джек Лондон так
ярко описал в «Сердцах трех», и впрямь выглядит очень эффект-
ным, «зрелищным». Совсем не случайно он так полюбился кинема-
тогр фистам.
Когда видишь этакий лихой прием со стороны, кажется, что
сделать его совсем нетрудно. Но это обманчивое впечатление.
Этот прием, именуемый «бросок через голову», имеет свои секре-
ты, не овладев которыми, вы не только не сможете провести его
достаточно эффективно, до еще и рискуете попасть в совсем не-
выгодное положение по отношению к противнику.
Для того чтобы освоить бросок, ваша мускулатура и связоч-
ный аппарат, на которые ляжет основная и совсем непривычная
в обыденной жизни нагрузка, должны будут получить специаль-
ную подготовку. Ее дадут следующие упражнения. Большинство
из них не требует помощи партнёра. Выполняются они после со-
ответствующей' разминки.
Упражнение 1. Приседания из положения стоя, ноги на
ширине плеч: а) приседания с постепенным увеличением резко-
сти при выпрямлении ног в коленных суставах. Ноги все время
Стоят на всей ступне; б) то же самое, но стоя на носках; в) дви-
жения предыдущих упражнений с отягощением от десяти до два-
150
дцати килограммов (в зависимости от собственного веса и физи-
ческих данных занимающегося).
Упражнение 2. Исходное положение: встать сбоку от
стула лицом к нему, правой рукой взяться сверху за его спинку.
Правую ногу поставить иа сиденье на всю ступню: а) выпрямляя
правую ногу в колене и приподнимаясь на ней, делать приседа-
ния, каждый раз вставая левой ступней на пол; б) то же самое,
но правая нога стоит на сиденье стула тодько на носке; в) то же
самое, что в «а» и «б», но левая нога при приседании ие должна
касаться пола. Все три разновидности этого упражнения проводят-
ся как для правой, так и для левой иоги с постепенным ускорени-
ем темпа по мере усвоения.
Упражнение 3. Приседания на одной ноге, держа другую
параллельно полу. При выполнении первого приседания опорная
нога стоит на полу всей ступней, при выполнении следующего —
только на носке, и так. постоянно чередуясь. По мере усвоения по-
степенно увеличивать их количество и темп приседаний. Если иа
первом этапе освоения упражнения встретятся затруднения, мож-
но помогать себе, придерживаясь рукой за стул. Впоследствии не-
обходимость в этом отпадает.
Упражнение 4. Исходное положение: лечь на спину, ноги
согнуть в коленях, подтянув ступни к ягодицам' а) поднять пра
вую ногу и сделать энергичный мах, занося ее как можно дальше
за свою голову. Правая нога выпрямляется в колене только в са-
мом конце маха. Левая не отрывается от пола, опираясь на ее но-
сок, 'вы усиливаете движение правой; б) то же самое, по нагрузка
на маховую ногу увеличивается за счет использования резиновой
ленты (бинта) или эспандера. Один конец ленты прикрепляется
к какому-либо неподвижному предмету, а другой чуть выше голе-
ностопного сустава правой ноги так, чтобы, выполняя мах, она
встречала достаточно сильное сопротивление.
Упражнение 5 (с партнером). Ваше исходное поло-
жение то же, что и в упражнении 4. Партнер стоит со стороны ва-
ших ног лицом к вам. Вы поднимаете согнутую в колене правую
ногу, и партнер ложится брюшным прессом на ее подошву, ста-
раясь максимально «нагрузить» ее: а) выпрямление и сгибание
правой ноги; б) выполнение уже знакомого вам движения правой
«нагруженной» ногой за свою голову, но так, чтобы дать партне-
ру «возможность сохранять равновесие, переступая ногами по ковру
по обе стороны от вашего туловища. Как четвертое, так и пятое
упражнения проделываются не -только правой, но и левой ногой.
Упражнение 6: а) проделайте упражнение 13, описанное
во второй теме; б) теперь начните упражнение точно так же, каки
предыдущее, но в тот момент, когда лопатки коснутся ковра, сле-
дует сильно прогнуться в пояснице. В результате такого движе-
ния ваши согнутые в коленях и широко расставленные ноги опус-
151
каются на ковер на переднюю часть ступни, не допуская сопри»
косновения с ковром таза и поясницы. Ваше конечное положение
в даннрм упражнении должно быть похожим на борцовский мост
с той разницей,' что вместо лба вы опираетесь о ковер лопатками.
Такой кувырок через голову с прогибом необходим в качестве са-
мостраховки при проведении броска через голову; в) то же самое
упражнение, что и в «б», но с помощью лежащего на спине парт-
нера. Вы ложитесь брюшным прессом на его поднятую и согнутую
в колене ногу. Руками захватываете рукава партнера под его лок-
тями, ои делает аналогичный захват. Теперь, опираясь на руки,
следует сделать такой же, как и прежде, кувырок вперед с про-
гибом. JIpu этом партнер помогает вам, приподнимая ногой ниж-
нюю часть вашего тела. Руки, захвата не отпускают (рис. 17).
Упражнение 7: а) сядьте на ковер возможно ближе к
пяткам и, продолжая движение в темп, перекатитесь на согнутой
округленной спине назад. Тело должно быть сгруппировано так
же, как и при кувырке вперед (упражнение 6а). В момент перека-
та с лопаток на голову поставьте на ковер ладони обеих рук око-
ло ушей и, слегка отжимаясь на руках, облегчите себе перекат
через голову; б) тот же кувырок, но из положения лежа на спи-
не с поднятой вверх правой ногой. Кувырок начинается уже зна-
комым вам махом этой ноги за голову, как в упражнении 4а.
Все вышеприведенные упражнения следует терпеливо проделы-
вать в течение достаточного времени, -переходя по мере усвоения
от простых к более сложным. Не спешите приступать к исполне-
нию непосредственно броска. Прорабатываемые вами упражнения
не только дают необходимую специальную физическую подготов-
ку, но и являются узловыми элементами приема. Оттренировав их
достаточно хорошо, вы освоите бросок не только успешнее и быст-
рее, но и, главное, избежите весьма вероятных ошибок, которые
впоследствии будет очень трудно исправить.
Упражнение 8. Заключительное, дающее бросок в окон-
чательном виде. В качестве исходного вам служит положение пра-
восторонней прямой стойки, при которой правая нога немного вы-
ступает вперед. Ваш партнер стоит в положении фронтальной стой-
ки, немного наклонившись вперед. Ваши руки делают захваты за
разноименные рукава партнера немного повыше локтей. Партнер
отвечает вам захватом: левая рука за .ваш правый рукав, а правая
за левый отворот куртки на вашей груди.
,В качестве подготовки броска используется сбивание партнера
на носки. Для того чтобы выполнить такое сбивание, следует не-
ожиданно и сильно рвануть партнера обеими руками на себя и
вверх так, как если бы вы собирались перебросить его через • свою
голову. С этого момента все ваши движения должны следовать
одно за другим слитным потоком без единой паузы. Не позволяя
партнеру восстановить- нарушенное равновесие и продолжай тягу
152
Рис. 16.
руками, шагните вперед левой ногой так, чтобы ее ступня оказа-
лась между ступнями партнера. Ваша пятка примерно на линии
его носков. Едва ваша левая нога получит опору, вы садитесь на
ковер возможно ближе к своей левой пятке, используя это дви-
жение своего тела для того, чтобы по-прежнему тянуть партнера
в нужном направлении (как бы зависая на нем); Одновременно
с приседанием на левой ноге вы должны поднять сильно согнутую
в колене правую и упереть ее носок в брюшной пресс партнера на
уровне его пояса (рис. 16). Сев на ковер, вы в темпе продолжаете
движение и начинаете перекат на спине, уже разученный' рами в
упражнении 7. В тот момент, когда лопатками коснетесь ковра,
сильно толкните партнера передней частью правой подошвы, направ-
ляя движение ноги вверх и назад, за свою голову, тем же самым
образом, как вы делали это в упражнениях 4 ч. 5 (рис. 17). Помни-
те, что, до того как вы выполните указанный толчок ногой, ни в
коем случае нельзя переносить свои руки за линию, перпендику-
лярную ковру. В противном случае вы рискуете «воткнуть» парт-
нера головой в ковер, причинив ему травму.
Когда партнер перелетит через вас, подтяните его руками по-
ближе к себе. СамОстраховка партнера заключается в том, что
сначала он идет на кувырок вперед, но, коснувшись ковра лопат-
ками, быстро прогибается в пояснице и мягко становится на пе-
реднюю часть ступней согнутых и широко расставленных ног, как
это было разучено в упражнениях 66 и 6в.
Сделав бросок в схватке, имеет -смысл не прекращать атаку, но
преследовать ошеломленного броском соперника. Осуществить это
можно тем самым способом, который вы уже освоили, тренируя
упражнение 76. Сразу же по завершении броска, не отпуская захва-
153
та, сделайте кувырок назад с таким расчетом, чтобы оказаться на
сопернике, и атакуйте его удержанием или болевым приемом.
Бросок через голову особенно удачно получается в тех случа-
ях, когда противник, нагнувшись вперед, наступает на вас. Мож-
но специально спровоцировать его и неожиданным сильным толч-
ком назад .заставить сделать обратное движение на вас. Такое
движение явится, разумеется, очень' кратковременным, но и его
будет вполне достаточно для того, чтобы провести бросок, если
вы его достаточно хорошо усвоили.
А еще вы познакомитесь в рамках этой темы с техникой прове-
дения действенного и довольно часто употребляющегося в самбо
броска-отхвата.
Суть приема сводится к тому, что самбист заставляет своего
соперника перенести вес тела на одну ногу, а затем как бы вы-
хватывает из-под него эту ногу движением своей одноименной ноги.
Простейший вариант исполнения броска выглядит следующим
образом. И вы и ваш партнер находитесь в положении прямой
правосторонней стойки. Левая рука захватывает за правый рукав
немного выше локтя, а правая за левый отворот куртки на гру-
ди партнера. Партнер* отвечает вам таким же точно захватом.
Шагните левой ногой вперед влево, разворачивая ее носок вле-;
во, и одновременно резким рывком обеих рук выведите партнера
из равновесия, сбивая его вправо назад. Для этого ваша левая
рука должна тянуть вниз, а чтобы усилить ее действие, делая шаг
левой ногой, вы как бы повисаете на правом рукаве партнера; не-,
много наклоняетесь вперед и плотно прижимаетесь грудью к верх-
ней части его правой руки и к правой стороне груди. Ваша пра-
вая рука толкает в это же время его левое плечо от себя вверх
налево. Не приостанавливая движение, без паузы,, быстро вынеси е
согнутую в колене правую ногу влево вперед, между своей левой
и правой ногой партнера, и сильным взмахом назад как бы под-
Рис. 17.
154
рубите его опорную правую ногу. Верхняя часть икры вашей но-
ги при этом ударяет сзади и чуть ниже его коленного сгиба
(рис. 18).
Выполняя подкашивающее движение ногой, вы продолжаете
сильно тянуть руками, «закручивая» корпус партнера по дуге
справа назад — налево вниз и усиливая движение рук поворотом
своего корпуса влево. Одновременное и строго согласованное ис-
полнение описанных движений руками, правой ногой и корпусом
является непременным условием успешного проведения броска. Вы
как бы переворачиваете партнера в воздухе этими своими согла-
сованными движениями, направляя вверх его ногу, а верхнюю часть
корпуса вниз. Когда падение партнера определится, поставьте пра-
вую ногу на землю так, чтобы занять устойчивое положение и
иметь возможность надежно выполнить страховку упавшего. Для
этого отпустите захваченный отворот куртки и перехватите пра-
вой рукой за правый рукав парнера. В момент соприкосновения
партнера с ковром выпрямитесь и потяните его обеими руками
вверх, смягчая падение. Партнер должен амортизировать удар при
падении группировкой тела, мягким перекатом и хлопком левой
рукой по ковру, то есть выполнить падение на левый бок так, как
оно описано во второй теме.
Наиболее благоприятные положения для проведения описанно-
го варианта отхвата создаются, когда одна нога партнера оказы-
вается выставленной вперед за счет того, что он сделал ею шаг
вперед или отставил другую ногу назад. Можно успешно выпол-
нить этот бросок и в том случае, если партнер тянет вас иа се-
Рис. 18.
155
бя. Уступая его усилию, вы шагаете вперед влево или вправо в
зависимости от положения его ног и делаете прием. В любом слу-
чае тщательно проводите сбивание партнера на соответствующую
ногу. Ведь если партнер не будет принужден перенести свой вес
на атакованную-ногу, бросок сделать не удастся. Главное в сби-
вании — правильное направление рывка, и только уже на втором
месте сила.
Хорошей подготовкой для неожиданного отхвата может послу-
жить отход назад с т-ягой партнера на себя.
Исходное положение то же, что и в описанном выше вариан-
те. Делая шаг назад правой ногой и отклоняя назад корпус, энер-
гично потяните партнера на себя и немного вправо так, чтобы он
был вынужден шагнуть вперед левой ногой. Сейчас же шагните
назад левой ногой, подтягивая ее на одну линию с правой, но не
перенося на нее вес тела. Одновременно с этим вы продолжаете
энергично тянуть партнера на себя и «закручиваете» его корпус
по дуге справа вниз налево в первую очередь За счет изменения
направления тяги левой рукой: к себе вниз направо. (Левая рука
как бы старается дотянуться до вашего правого бедра.) В ре-
зультате ваших действий партнер должен сделать еще один шаг,
теперь уже правой ногой и поставить ее ие вперед, а несколько
наискось примерно между вашей правой и левой ступнями. Те-
перь он оказывается в очень удобном для проведения броска по-
ложении. Усилием рук, заставляя его «держать» вес тела на пра-
вой ноге, вы делаете шаг вперед влево левой йогой и исполняете
бросок точно так же, как в предыдущем варианте.
В настоящем занятии описано выполнение броска только в ле-
вую сторону, но вы должны уметь проводить его и влево и впра-
во, как, впрочем, в любом из изучаемых приемов. Это существен-
но увеличит ваши возможности в схватке.
Разучивать прием начинайте в медленном темпе, но, когда он
будет в «готовом виде», все efo элементы должны следовать один
за другим слитно, без задержек. Особое 'внимание обратите на от-
работку подкашивающего движения ногой. Движение это непри-
вычное, в обычной бытовой обстановке не встречающееся, а в при-
еме оно должно быть сделано резко и сильно. Поэтому его, воз-
можно, придется потренировать отдельно и даже с использовани-
ем отягощения. Например, привязав к нижней части голени ган-
тель,
Глава 9
Самбо
на 30 языках
Похожий на флейту дудук и небольшой барабан
доли, звуки которых как бы аккомпанируют каждой
схватке кавказских борцов, завели быструю темпера-
ментную мелодию, и два смуглых черноволосых парня
в чохах — своеобразных жилетах из прочной ткани,
пританцовывая, прошлись по ковру в традиционной раз-
минке перед единоборством. А потом они крепко ухвати-
ли друг друга за чохи, и прямо-таки как из рога изо-
билия посыпались вдруг быстрые, как выстрел, подсеч-
ки, зацепы, отхваты, а каждый удачный бросок сопрово-
ждался громким гортанным выкриком...
Схватка эта — по всем правилам древней грузин-
ской национальной борьбы чидаоба — проходила от-
нюдь не на Кавказе и в добрых двух тысячах километ-
ров от Грузии — в зале рижского Дворца спорта «Да-
угава» на торжественном открытии первого в истории
спорта чемпионата Европы по борьбе самбо в 1972 году.
После грузин на ковер вышли невысокого роста рас-
косые крепыши в унтах, меховых штанах, но... голые
по пояс. Именно так вот — с обнаженным торсом —
прямо на снегу схватывались в своей национальной
борьбе хапсагай парни далекой морозной Якутии.
А вот уже, сбросив с себя вышитые куртки-безрукав-
ки и хватив о землю высокой барашковой шапкой, схо-
дятся в азартной схватке два молодых'молдавских ча-
бана. Это трынта солнечной Молдавии со своими пра-
вилами и, конечно же, со своими техническими
157
секретами, совсем непохожими на приемы других
видов борьбы.
Молдаван сменили казахские батыры в коротких
национальных халатах, надетых только на одно плечо и
подпоясанных матерчатыми поясами. Крепко взявшись
за пояс соперника и наклонившись друг к другу, атлеты
начали состязание в борьбе казахша-курес, которая
столетиями служила основным способом физического
воспитания их предков.
А потом снова вышли борцы в чохах, но это были
уже не грузины, а армянские атлеты, показавшие темпе-
раментную национальную борьбу кох, где победитель
в случае красивого выигрыша по требованию зри-
телей и судей должен исполнить специальный танец по-
чета.
Вслед за ним и зрители увидели двух обнаженных по
пояс богатырей в узких и коротких, чуть ниже коленей,
кожаных брюках с поясом. Они вышли на середину ков-
ра, подали друг другу руки и, не прерывая рукопожа-
тия, столкнулись мощными плечами, потом еще раз.
А после третьего, особенно сильного толчка отпрянули
друг от друга и вступили в схватку. Таким старинным
спортивным ритуалом начинают борьбу азербайджан-
ские пехлеваны, которые в старину даже нашивали на
колени кусочки зеркала в знак того, что не рискуют
разбить их, так как никогда не коснутся земли даже
коленом...
И так, сменяя друг друга, яркие и красочные, один
за другим проходили многие виды единоборства, быту-
ющие у народов многонационального Советского Союза.
Это была впечатляющая живая иллюстрация к тем ви-
дам национальной борьбы, которые принесли в арсенал
самбо свои наилучшие приемы.
Но вдруг это великолепное зрелище прерывается
самым возмутительным образом: на арену Дворца спор-
та с ревом врывается ватага хулиганов с сигаретами
в зубах. Напрасно перепуганный диктор пытается уве-
158
щевать распоясавшихся юнцов, они расходятся пуще
прежнего. Одетый в комбинезон рабочий из обслужива-
ющего персонала направляется было к ним. Увы, унять
хулиганов просто невозможно, они с кулаками набрасы-
ваются на рабочего. Но здесь происходит нечто совер-
шенно неожиданное. Один из хулиганов летит вверх но-
гами на ковер. Рядом с ним падают еще двое, а четвер-
тый вопит благим матом, попав на болевой прием...
А потом «хулиганы» поднимаются с ковра и, улыбаясь,
раскланиваются зрителям. Конечно же, это была всего
лишь специально разыгранная сценка, показавшая чи-
сто прикладные возможности самбо — самозащиты без
оружия.
Как уже говорилось, насчет происхождения этой ув-
лекательной борьбы нет единого мнения. Но вот что ка-
сается интернациональной истории самбо, то здесь уж
не существует никаких споров. Все ясно как день. И хо-
тя, наверное, теперь уже немногие помнят об этом, но
в качестве третьего официально признанного вида
международной спортивной борьбы (наряду с вольной
и классической) самбо родилось на земле... Соединен-
ных Штатов Америки, в небольшом городке Толидо.
Именно там в июне 1966 года проходили заседания
Международной любительской федерации борьбы
(ФИЛА), выдавшей самбо международный паспорт.
Но еще задолго до торжественного провозглашения
открытия- первого чемпионата Европы и даже до памят-
ного заседания ФИЛА эта борьба уже начала прони-
кать за пределы нашей страны. И сегодня, когда самбо
уже функционирует как официально признанная между-
народная спортивная борьба, разве можно не сказать
о той терпеливой и систематической работе подлинных
энтузиастов — советских тренеров и борцов* сумевших
вопреки всем трудностям заинтересовать иностранных
спортсменов своим любимым спортом. Первыми ино-
странцами, пришедшими в самбо, стали зарубежные сту-
денты, обучавшиеся в советских вузах. Уезжая домой,
159
они всегда увозили с собой огонек интереса к увлека-
тельной советской борьбе.
На Брюссельской всемирной выставке ЭКСПО-58
демонстрация самбо вызвала огромный интерес у посе-
тителей. Выезжали советские тренеры и в зарубежные
страны для преподавания там самбо. Все это составляло
ступени кропотливого и обширного труда, который,
в свое время многим представлялся совершенно беспер-
спективным, так как в мире уже полноправно царство-
вал иной вид борьбы в одежде — экзотическое японское
дзюдо. Действительно, дзюдо невольйо преграждало для
самбо выход на широкую международную арену, и сама
жизнь предопределила для двух этих довольно близких
видов борьбы в одежде необходимость помериться си-
лами.
И вот в один из дней 1957 года у столичного стадио-
на «Динамо» можно было увидеть густую толпу люби-
телей спорта, какая обычно собирается здесь в дни цент-
ральных футбольных матчей сезона. Но привлек их от-
нюдь не футбол, а, пожалуй, еще более интересное спор-
тивное зрелище: самбо против дзюдо. В Москву при-
ехала команда венгерских дзюдоистов, чтобы встретить-
ся с советскими самбистами. Хозяева без труда разгро-
мили зарубежных последователей японской борьбы, вы-
играв каждую из 24 проведенных схваток. Тот же ре-
зультат последовал и при ответном визите в Будапешт.
А еще через два года самбисты повторили свой успех
уже во встречах с дзюдоистами ГДР. Состязания про-
водились по компр'омиссным правилам в различных ва-
риантах. В одних случаях обе стороны отказывались
от приемов, запрещенных в одном из видов борьбы
(самбисты — от болевых на ноги, а дзюдоисты — от
удушений), в других эти приемы допускались, но ни
в одном из этих вариантов дзюдоистам так и не удалось
добиться успеха.
Однако для того, чтобы продолжить это интересней-
шее соперничество, самбистам пришлось надеть дзюдо-
160
истские кимоно и выйти на татами. Это произошло
в преддверии Олимпийских игр в Токио, в программу ко-
торых, из уважения к хозяевам, был включен их нацио-
нальный вид спорта. Советские самбисты решили не
оставить без внимания олимпийского «новичка». Всего
лишь за два года до Олимпиады состоялась их первая
«прикидка». Борцы ЦСКА встретились со своими чехо-
словацкими коллегами и одержали уверенную победу.
Состязания проходили во Львове и остались почти неиз-
вестными для широких кругов любителей спорта. Но вот
когда вскоре после этого в Москву прибыла сильнейшая
в Европе сборная команда Франции, тогда и разгоре-
лись настоящие спортивные страсти. Судя по всему, го-
сти не принимали всерьез предстоящую встречу. Действи-
тельно, что смогут противопоставить советские зеленые
дебютанты им, неоднократным чемпионам континента
в командном зачете?! И нужно было видеть изумление и
смущение французов, когда новички, только что всту-
пившие на татами, разгромили их со счетом 6:2. Что
это, случайность? Но, словно отвечая на этот вопрос,
вторая советская сборная выиграла в Киеве с тем же са-
мым результатом. И только в следующей встрече,
в столице Грузии, чемпионы континента сумели нако-
нец изменить счет. Нет, выиграть они не смогли даже
у третьего состава, а всего лишь отыграли одно очко.
Результат был 5 :3.
Зарубежные спортивные журналы, еще вчера не
знавшие о существовании подобного вида борьбы, напе-
ребой печатали самые сумбурные прогнозы. Даже япон-
цы заинтересовались тогда строптивыми новичками.
По их приглашению наши борцы отправились в Страну
восходящего солнца, где против них были выставлены
достаточно опытные, хотя и не входившие в сборную
страны дзюдоисты. Патриархи дзюдо еще никогда не
проигрывали иностранцам, но в тот раз для того, чтобы
одержать победу и сохранить престиж, усилий одних
только спортсменов оказалось явно недостаточно, им
161
потребовалась еще и существенная помощь со стороны
местных судей. Произведенное впечатление, однако, ока-
залось очень сильным.
И разве мог учившийся в Японии Ощепков предпо-
лагать, что его спортивные внуки — ученики его учени-
ков — доставят столько беспокойства самим дзюдои-
стам Страны восходящего солнца? Но вышло именно
так. Всерьез озабоченные успехами самбистов на тата-
ми в преддверии Олимпиады, японцы поспешили прове-
сти встречу с ними уже на самом высшем уровне.
В Москву прибыли члены сборной олимпийской команды
Японии. С большим трудом эти обладатели высоких
«данов», степеней мастерства в дзюдо, сумели получить
командную победу над нашими «новобранцами». Было
очень показательно, что право выступать на олимпий-
ском татами было предоставлено только тем японским
спортсменам, которым в московском матче удалось вый-
ти победителями.
Несмотря на это почетное поражение наших борцов,
самбистский сюрприз явился одной из самых громких
предолимпийских сенсаций, которая дала возможность
узнать о самбо во многих странах мира.
«Оказывается, у русских есть свой боевой вид спор-
та», — с большим удивлением констатировала тогда од-
на из английских газет. Иностранные спортивные жур-
налисты всеми силами пытались развеять «мрак таин-
ственности», который якобы .окружал неизвестную им
доселе нашу борьбу. А ежегодник Федерации дзюдо
США опубликовал статью с многозначительным заго-
ловком: «Самбо —^угроза, нависшая над дзюдо». Ее ав-
тор, дзюдоист высокого 5-го дана и крупный специалист
в дзюдо Донн Дрегер, писал так: «Дзюдо — прошед-
ший этап для самбистов. Они очень быстро и просто
освоили дзюдо. Я не хочу на этом подробно останавли-
ваться, но вы должны знать, что самбисты после 4—
6 месяцев подготовки могли успешно бороться с облада-
телями 4-го дана (заметьте, что при этом они были
162
ограничены непривычными для них правилами дзюдо).
Отличительной чертой, с которой столкнулись дзюдо-
исты на первых соревнованиях с самбистами, была осо-
бая устойчивость от бросков во всех направлениях, их
феноменальный баланс. Попытки дзюдоистов провести
броски в стойке и перевороты в партере разбивались
о защиту самбистов. Эта устойчивость достигается спе-
циальной гимнастикой в результате того, что в самбо
включаются элементы различных видов борьбы .
Самбисты чувствуют себя как дома в борьбе лежа,
но также неплохи и в стойке (включая броски и захва-
ты). Самбисты хорошо используют выведение из равно-
весия', они используют любой промах противника для
перевода его в партер. Они специализируются на удер-
жаниях, но неумело делают перевороты, «оседлания»,
применяя приемы вольной борьбы. Они мастера проведе-
ния болевых приемов из всех положений, в том числе й
из стойки.
Дзюдоисты должны твердо усвоить, что болевые при-
емы могут начинаться в стойке, и самбисты часто ис-
пользуют такую технику (Тонэ был побежден болевым
приемом за 57 секунд, несмотря на то, что объем его
бицепса равен 67 сантиметрам)...
Захваты самбистов часто ставят дзюдоистов в бес-
помо1циое положение своей силой и эффективностью
Судьи, не понимающие самбо, видят в этих захватах
нарушение правил. К этому прежде всего относятся за-
хваты пояса. Захват за пояс —это атакующий захват,
используемый самбистами для атаки как наступающего,
так и отступающего противника.
В 1963 году, когда русские были в Токио, этот захват
был вначале оставлен японскими судьями без внимания,
его рассматривали как чисто оборонительный захват.
Беруашвили захватил Секино этим способом и неожи-
данно бросил его с такой силой, что незадачливый япо-
нец приземлился вниз лицом. Судьи не разрешили боль-
ше Беруашвили производить такой захват, но это не
163
смутило крепкого самбиста, который бросил подхватом
под две ноги Сейно на татами и немедленно сделал ему
удержание.
Самбо — это вызов дзюдо. До сих пор дзюдо вообра-
жало о себе слишком много. Окружившись баррикада-
ми традиций родины дзюдо, оно чувствовало себя более
или менее в безопасности.
Теперь в этом узком спортивном мире появилась но-
вая форма борьбы, такая, как советское самбо, которое
открывает неожиданный факт — дзюдо несовершенно,
оно имеет множество болезней и, с точки зрения совре-
менного отношения к спортивным соревнованиям, тре-
бует'внимательного исследования и изучения.
Самбо овладевает Востоком и Европой. Это слово
сейчас вызывает среди дзюдоистов внимание и уваже-
ние, поскольку удары, нанесенные самбо, были весьма
чувствительны и потребовали пересмотра целого ряда
позиций в дзюдо. Америка еще не встретилась с самбо,
но это вопрос только времени. И тогда результаты бу-
дут весьма плачевными. Наши лучшие дзюдоисты бу-
дут легко разбиты советскими самбистами.
Вы обсуждаете наши возможности на международ-
ной арене в «большие времена», но известно, что мы мо-
жем сделать в настоящее время, мы легкая добыча для
советских самбистов. Я хочу закончить словами, недавно
сказанными чемпионом мира по дзюдо Антоном Геезин-
ком: «Не позже чём через пять лет советские самбисты
будут доминировать на коврах дзюдо».
Прогнозы замечательного голландского спортсмена,
восхищенного широкими возможностями нашего интер-
национального вида борьбы, в значительной степени
оправдались, и немало наград получено вышедшими из
самбо советскими спортсменами на самых крупных и
ответственных состязаниях по дзюдо.
Если когда-то, на первых этапах своего существова-
ния, самбо использовало достижения японской борьбы,
то теперь с лихвой возвращало ей старые долги, заметно
164
влияя на.ее правила и обогащая технику. В отчете
с последнего чемпионата мира по дзюдо, проходившего
в голландском, городе Маастрихте, можно было прочи-
тать: «Англичанин Н. Адамс продемонстрировал вирту'
озное владение болевыми приемами, используя их ком- .
бинации с бросками из арсенала самбистов (передняя
подножка с колена с’переходом на перегибание локтя)».’
К этому можно добавить, что самбистские комбинации'
обеспечили англичанину золотую медаль в весовой ка-
тегории до 78 килограммов.
Появление весовых категорий в дзюдо тоже влияние
его советского соперника — борьбы самбо. А когда
у японских спортсменов, участвовавших в международ-
ном турнире по самбо, журналисты спросили, чем при-
влекает их этот вид единоборства и не отдают ли они
ему предпочтение перед своей национальной борьбой
дзюдо, они вежливо улыбнулись в ответ:
— Нет. Дело вовсе не в предпочтении. Просто в сам-
бо значительно богаче разработана техника борьбы на
земле, и мы хотели бы ее изучить.
Это был особенно- симптоматичный факт: наш
вид борьбы еще в 1965 году пустил корни в самой Япо-
нии — этой старой цитадели дзюдо. А сейчас там уже
создана Всеяпонская федерация самбо. В то же время
выход самбо на международную орбиту потребовал це-
лого ряда лет и проходил постепенно. Очень много де-
лалось нашими специалистами для приобщения к нему
зарубежных спортсменов. Тот самый первый чемпионат
Европы в рижском Дворце спорта «Даугава», с описа-
ния которого начинается эта глава, был объявлен от-
крытым и привлек спортсменов не только европейских,
но и азиатских стран. За победу боролись -шестьдесят
восемь атлетов пока еще только восьми государств: Бол-
гарии, Великобритании, Ирана,. Испании, Монголии, Со-
ветского Союза, Югославии и Японии. Броские, красоч-
ные афиши, которые можно было видеть в Риге в те
дни, анонсировали участие в первенстве и борцов США,
165
но американские спортсмены, давшие предварительное
согласие на участие, прибыть на состязания так и
не смогли.
Премьера самбо на европейских подмостках выгляде-
ла впечатляюще и ярко. С большим и вполне заслужен-
ным интересом встретили состязание рижские зрители.
Им довелось увидеть немало увлекательных, острейших
схваток. Чемпионат оказался удачным во всех отноше-
ниях: и, в зрелищном, и в чисто практическом. В интере-
сах более интенсивного развития самбо в зарубежных
странах иностранным судьям, еще не имеющим большо-
го опыта, была предоставлена возможность участия
в судействе встреч чемпионата. Накануне же первенства
там же, в Риге, был даже проведен судейский семинар,
оснащенный по последнему слову * техники. Экзамен
у двадцати семи зарубежных и двадцати восьми совет-
ских судей принимала специально сконструированная
машина, получившая восторженную оценку руководите-
лей ФИЛА.
А менее чем через год — в сентябре 1973 года —
на стадионе «Фаррах» темпераментные тегеранские бо-
лельщики уже приветствовали участников первого чем-
пионата мира по этому увлекательному виду спорта. На
первенстве было представлено уже 11 стран.
Как и следовало ожидать, первыми снова, как и
в Риге, оказались родоначальники самбо — советские
спортсмены: девять из десяти членов советской команды
поднялись в Тегеране на высшую ступень пьедестала по-
чета, и только один ограничился вторым местом, пропу-
стив вперед монгольского борца Чаранга.
В последующие годы международное самбо все
прочнее и прочнее станов-илось на ноги. Кроме пер-
венств Европы и мира, стали проходить командные со-
стязания на Кубок мира. А сами чемпионаты мира про-
водятся уже не только для взрослых спортсменов, но и
для юниоров.
Если на первых международных соревнованиях по
166
самбо участвовало всего по нескольку иностранных бор-
цов, то теперь о включении этой увлекательной борьбы
в программу Олимпийских игр ходатайствуют уже три-
дцать стран с различных континентов, где она теперь
с успехом культивируется. Интересно, что наметилась
также закономерная тенденция и в области развития
техники.
В любом виде спорта периодически рождаются новые
технические приемы, их комбинации и варианты. Но осо>
бенно присуще это такому «синтетическому» спорту, как
самбо, объединившему , опыт многих разновидностей
борьбы. Тот интернациональный принцип, на котором
основано самбо,, позволяет спортсменам самых различ-
ных стран не только легко «входить» в этот вид спорта,
но и применять там хорошо знакомые приемы их соб-
ственных национальных единоборств, ведь правила сам-
бо допускают любые приемы, разумеется, не вредящие
здоровью борцов. И вот теперь приход на самбистский
ковер зарубежных атлетов, владеющих секретами своих
национальных видов борьбы, показал, что развитие тех-
ники самбо отнюдь не закончилось. Что здесь еще таят-
ся богатейшие возможности. Заявить о себе имеют по-
тенциальную возможность представители любого из
практикующихся ныне в мире национальных едино-
борств.
Уже можно видеть интересные технико-тактические
приемы, смело перенесенные монгольскими спортсмена-
ми в самбо прямо из своей национальной борьбы ба
рильды, знакомой каждому из них с детства. В манере
лучших японских борцов без труда угадывался калли-
графический почерк родного им дзюдо: быстрое и легкое
передвижение по ковру, специфика некоторых бросков,
характер захватов. Иранские дебютанты своим неплохим
выступлением на первом первенстве мира также были
обязаны^ персидской национальной борьбе в одежде —
чухе (момент схватки по этой борьбе был запечат-
лен даже на эмблеме Тегеранского чемпионата). Испан-
167
ские энтузиасты самбо говорят, что им помогает знание
национальной борьбы, издавна практикующейся на Ка-
царских островах.
Развитие интернациональной борьбы, рожденной
-в нашей стране, продолжается, и, почем знать, быть мо-
жет, и тебе, мой читатель, тоже доведется принять уча-
стие в этом захватывающем, интересном деле...
Азбука самбо
Тема девятая:
«Бросок: боковая подсечка;
болевые приемы: узел поперек;
перегибание локтя захватом руки
между бедер»
Наконец, в рамках этой последней темы нашего заочного курса
вы освоите бросок боковая подсечка. Бросок непрост в испол-
нении, но над его освоением стоит усердно потрудиться. Прием
очень эффективный и полезный, позволяющий мгновенно поверг-
нуть на землю противника, даже если он значительно превосходит
вас в весе и силе. Здесь особенно четко выразился принцип: со-
образительность н ловкость противопоставляются силе соперника.
Изучение приема проводится в следующем порядке.
Упражнение 1. В качестве исходного положения н вы, н
ваш партнер принимаете правостороннюю прямую стойку. Левая
рука захватывает за правый рукав немного выше локтя, а пра-
вая — за левый отворот на груди партнера. Сбейте партнера на
левую ногу, сильно потянув правой рукой вправо вниз и толкая
левой вверх вправо. (При удачном проведении сбивания его пра-
вая нога оторвется от пола или приподнимется на носок.) Сбив
партнера на левую ногу, резко измените направление рывка. Те-
перь левая рука тянет к себе вниз направо, как бы стараясь до-
тянуться до правого бедра, а правая отталкивает плечо партнера
от себя вверх и немного вправо. Помогая движению рук н уси-
ливая его, ваш корпус разворачивается справа налево, слегка на-
клоняясь влево. Движения рук н корпуса строго одновременны.
В результате вашего рывка партнер немного наклоняется вперед,
а его плечевой пояс как бы «закручивается».
Не старайтесь вкладывать в заключительный рывок слишком
много силы jh не доводите партнера до падения. Сейчас вам не-
168
обходимо только освоить и точно почувствовать правильность на-
правления н полную слаженность ваших движений.
Достаточно овладев этим упражнением, введите в него еще
одни элемент. Делая сбивание, отставьте правую ногу, назад и
поставьте ее позади левой, развернув носок несколько вправо. Про-
веденный одновременно ' со сбиванием шаг правой ногой позволит
усилить рывок руками и сделать сбивание особенно эффективым.
Упражнение 2. Встаньте в позицию правосторонней пря-
мой стойки. Затем поставьте позади левой ноги правую ногу, раз-
вернув ее носок немного вправо. Корпус при этом, тоже поворачи-
вается вправо, а вес тела переносится на правую ногу, так что
левая получает полную «свободу действия».
Слитно, без паузы сделайте левой ногой движение, словно под-
секая ногу партнера. Вначале нога делает как бы маленький за-
мах, совсем незначительно отводится назад влево. Ее ступня пово-
рачивается внутрь и в таком положении резко выносится вправо
параллельно полу.
Отрабатывая упражнения, вы заметите, что мах левой ногой
вправо непременно сопровождается разворотом плечевого пояса
влево. То есть именно тем движением, которое вы делали в
упражнении 1, усиливая заключительный рывок руками. По-
этому, почувствовав себя достаточно уверенно в исполнении под-
-щекающего движения ногой, делайте одновременно с ним обозна-
чение «закручивающего» рывка руками, изученного в предыдущем
упражнении.
Упражнение 3. Теперь, чтобы выполнить прием, вам оста-
Рис. 19,
169
ется только объединить в одно целое уже усвоенные вами движе-
ния. Исходное положение то же, что и в упражнении 1. Сбей-
те партнера на левую ногу с одновременным шагом назад своей
правой ногой и поворотом корпуса вправо. Затем резким движе-
нием подсеките передней частью вашей левой ступни его правую
ногу снаружи сбоку- на уровне голеностопного сустава и выводи-
те ее возможно дальше вправо. Сразу же, как только вы отдели-
те ногу партнера от пола, как бы вдогонку этому движению сде-
лайте энергичный рывок руками: левой к себе вниз направо, а
правой от себя вверх и немного налево, а затем по дуге влево
вниз (рис. 19), опрокидывая партнера так, чтобы он упал перед
вами у ваших ног.
Когда падение партнера определится, поставьте вашу левую
ногу на землю так, чтобы занять устойчивое положение н иметь
возможность выполнить страховку упавшего.
Ваш партнер должен амортизировать свой удар о ковер, вы-
полнив самостраховку в виде паденйя на левый бок. А вы, со
своей стороны, помогая ему смягчить падение, тянете вверх за
правый рукав его куртки.
Этот вариант броска можно применять также и в других об-
стоятельствах, например, когда противник, стоящий в прямой
фронтальной стойке, отставил левую ногу назад и тем самым пе-
ренес на нее в этот момент вес своего тела.
Но наиболее эффективный вариант, когда подсекается делаю-
щая шаг нога противника. Попробовав сделать это, вы очень ско-
ро убедитесь, что просто-напросто не. успеваете среагировать и
принять исходное положение для выполнения приема в те доли се-
кунды, в течение которых партнер делает шаг. Вы безнадежно
опаздываете: его нога оказывается уже прочно стоящей на земле.
А для того чтобы успеть провести прием, вы должны ориентиро-
ваться так: партнер идет вперед; он только еще делает шаг левой
ногой, а вы начинаете готовиться к тому, чтобы подсечь его пра-
вую ногу, которой он сделает следующий шаг. Очередное упраж-
нение посвящено приобретению именно такого навыка.
Упражнение 4. Исходное положение то же, что в упраж-
нении '1. Ваш партнер, наступая на вас, делает шаг вперед ле-
вой ногой, а вы, отступая, ставите правую ногу позади левой (как
в предыдущем упражнении) и, потянув его на себя, готовитесь
подсечь его правую ногу. Партнер начинает делать шаг правой
но’гой, н в тот момент, -когда он готов опустить ее на землю, вы
делаете уже знакомый вам «закручивающий» рывок руками.
Если рывок выполнен правильно, то правую ногу партнера,
которую он собирается поставить на пол, занесет в сторону по
найравлению к вашей правой ступне. Учтите, что очень важную
роль в рывке играет левая рука: заставьте ее работать достаточно
эффективно. Ведь обычно мы перекладываем основные усилия на
170
правую руку, подсознательно оставляя левую «в тени». Здесь это
совершенно недопустимо.
Заключительная часть приема проделывается точно так же, как
и в предыдущем упражнении. С той единственной разницей, что
подсекаете вы не только .уже оторванную от земли, но и немного
занесенную в сторону ногу партнера, как бы догоняя ее своей
ступней.
Упражнение 5. Оно почти в точности повторяет предыду-
щее, но в нем вы должны научиться заставлять партнера делать
шаги в нужном вам направлении. Начните с того, что, делая шаг
назад правой ногой, достаточно сильно потяните партнера на се-
бя. И он, чтобы сохранить равновесие, будет вынужден шагнуть
левой ногой вперед. Ваша правая нога развернута носком вправо
и приняла на себя вес тела. Вы уже готовы к проведению броска'.
Не делая паузы, продолжайте тянуть партнера на себя, вынуждая
его сделать шаг правой ногой вперед. Далее мгновенно измените
тянущее движение рук на -«закручивающее» и проведите подсечку.
Теперь познакомьтесь с двумя болевыми приемами, исполняемы-
ми при борьбе в положении лежа. Первый из них — перегибание
локтя захватом руки между бедер. Чтобы принять исходное по-
ложение, ваш партнер ложится на спину на ковер, а вы станови-
тесь на колени рядом справа от него, повернувшись к нему лицом
Начиная исполнение приема, левой рукой вы захватываете пра-
вый рукав куртки партнера, а правой — его правое запястье изнут-
ри. Проделывая этот маневр, немного наклонитесь вправо, перенеся
вес тела на правую ногу, а левую перенесите через голову напар-
ника так, чтобы затем она, опускаясь, смогла лечь задней поверх-
ностью коленного сгиба на его шею. Теперь, наклоняясь корпусом
влево, сядьте на ковер левой ягодицей и сильно потяните захва-
ченную руку партнера на себя и вверх. Освободившуюся от веса
телач правую ногу, разгибая в колене, выведите немного вправо
так, чтобы она не задерживала вашего дальнейшего движения, и
опрокиньтесь на спину. Одновременно с этим правой голенью упри-
тесь в правый бок партнера, как можно ближе к его правой руке,
а правую ступню подсуньте примерно под его правую лопатку.
Рис. 20.
171
Рис. 22.
Рис. 21.
Теперь выпрямленная и повернутая ладонью вверх правая ру-
ка напарника оказывается крепко зажатой между вашими бедра-
ми. Мягко перегибая ее локтевой сустав против естественного сги-
ба через свое правое бедро и поворачивая ее ладонь в направле-
нии его головы, проводите болевой прпем (рис. 20) и тотчас же от-
пустите захват* после соответствующего сигнала партнера.
Следующим болевым приемом будет узел поперек. Исходное
положение то же самое, что и. в предыдущем приеме. Левой кистью
захватите левое запястье напарника изнутри так, чтобы ваш боль-
шой палец оказался под его рукой, а остальные четыре пальца по-
верх нее. Ложась грудью на грудь партнера и используя вес своего
тела, прижмите его захваченную руку к ковру. При этом она
должна согнуться в локте и лечь на уровне левого плеча партне-
ра так, чтобы локоть ее был направлен в ту же сторону, что и
его ноги, а кисть — в противоположную. Свой левый локоть по-
ставьте на ковер около левого уха напарника. Правое предплечье
подсуньте под его левый локоть и правой кистью захватите свое
левое запястье сверху. Оба ваших колена прочно стоят на ковре,
а грудь плотно прижата к груди партнера.
Теперь для того, чтобы выполнить прием, вам нужно одновре-
менно поднимать своим правым предплечьем левый локоть партне-
ра, прижимая его к боку партнера, а левой кистью давить ^низ
на его захваченное запястье (рис. 21). Но ваше движение не долж-
но быть резким.
Имейте также в виду, что взаиморасположение ваше и партне-
ра, описанное в исходном положении обоих болевых приемов, яв-
172
ляется всего лишь учебным и потому сугубо условным. В процес-
се тренировки вы увидите, что приемы эти отлично исполняются и
при ряде иных положений, какие встречаются в реальной схватке
на ковре.
До сих пор вы осваивали исполнение приемов только в атакую-
щем или контратакующем варианте. Но теперь, уже получив опре-
деленный опыт, вам пора на примере узла поперек познакомиться
и с более сложной тактической формой: ответ контрприемом на
контратакующие действия противника. В техническом отношении
это тот же самый контратакующий вариант, но исполнение его
осложнено обстоятельствами не технического, а скорее чисто пси-
хологического порядка. Ведь в очень короткий отрезок времени вы
должны уловить движение соперника и безошибочно выбрать нуж-
ный контрприем.
Комбинация, которую вам предстоит освоить, выглядит так.
Лежащего иа спине партнера вы, находясь справа от него, атакуе-
те, пытаясь провести удержание сбоку. Однако партнер успевает
ответить вам четвертым способом защиты от удержания, описан-
ным в той же шестой теме. Он уперся вам в подбородок левой
ладонью и отжимает от себя вашу' голову,,уже готовясь закинуть
левую йогу коленным сгибом иа вашу шею и опрокинуть вас этим
движением на спину. В это мгновение вы уже поменялись с парт-
нером ролями. Только что вы нападали на него, но теперь сами
оказались в положении атакованного, и любое промедление грозит
вам неминуемым поражением. Лучшим ответным приемом будет
здесь именно узел. Сразу же отпустив предыдущий захват левой
рукой, захватите eto запястье левой руки партнера, которой он
уперся вам в подбородок. Ваше движение должно быть достаточ-
но быстрым и сильным для того, чтобы одновременно с захватом
сбить ладонь напарника с подбородка и сразу же придавить его
руку к ковру, как это делается при начале исполнения узла по-
перек. Далее прием проводится точно так же, как он был описан
выше. Кстати, такая контратака будет для вас также хорошим
примером выполнения болевого приема из нестандартного исходно-
го положения.
* * *
И в завершение о следующем этапе вашей психологической
подготовки.; Ту удовлетворенность, бодрость и спокойную- уверен-
ность в своих силах, на которые вы настраивали себя в процессе
занятий, надо неуклонно переносить и в повседневную жизнь.
Не забывайте, что нервная устойчивость — это основа смелости и
трезвого мышления в схватке.
Задумывались ли вы когда-нибудь, что слово «бесстрашие», по
существу, лишено смысла. Страх — это выражение инстинкта са-
мосохранения, присущего любому живому существу, в том числе,
173
конечно, и человеку. Поэтому «бесстрашия» как такового не су-
ществует, а есть способность человека подавить свой страх, стать
сильнее его, научившись владеть собой. Это и есть смелость, кор-
ни которой в том, чтобы стать хозяином проявления своих чувств,
уметь подавлять их, если это необходимо. Смелость, то есть, точ-
нее, умение держать себя в руках и владеть собой в критических
обстоятельствах, можно и нужно тренировать, как и любое иное
психологическое качество. В вольных схватках следует учиться
настраивать себя соответствующим образом. Примерно так: «Я уве-
рен в себе и спокоен. Я четко мыслю в схватке. Если даже со-
перник сильнее меня физически, я все равно смогу его победить».
И в других напряженных обстоятельствах тоже следует занимать-
ся такого рода самовоспитанием. Жизнь дает нам для этого нема-
ло случаев, которые следует использовать в тех же целях. Ведь
для воспитания и укрепления смелости нужна немалая тренировка.
И еще один, теперь уже отрицательный, пример. Вы, конечно,
не раз слышали утверждение, что уличный хулиган всегда трус.
И это вовсе не просто желание обличить малоприятную личность,
а психологически обусловленный факт. Хулиган демонстрирует
свою «отвагу» только лишь тогда, когда он физически превосхо-
дит свою жертву или его поддерживает группа таких же, как он,
«храбрецов». Тем самым он вырабатывает психологический навык
чувствовать себя уверенно, «смело» исключительно в таких об-
стоятельствах, которые ему лично ничем не грозят, то есть не
сознавая этого, но систематически воспитывает в себе труса. Там
же, где ему противостоит'опасный противник, он уже не может
владеть собой, чувствует себя неуверенно и не способен пода-
вить страх. Оказавшись в угрожающих условиях, он ощущает се-
бя пугающе непривычно, уже не способен думать о том, чтобы
противостоять опасности, и весь нацелен на то, чтобы бежать в
ближайшую подворотню с истошным воплем: «Ребята, помогите!
Наших бьют!!!» Для того чтобы снова стать «храбрым», подмога
ему прямо-таки, позарез необходима в таких условиях, потому
что хулиган не боец по самим своим психологическим качествам.
Доброта, доброжелательность к окружающим — признак уве-
ренного в себе, сильного человека. Недаром вековая народная
мудрость наделила героев эпоса — богатырей не только огромной
силой, но еще добротой и справедливостью. Они не только никог-
да не обидят слабого, но, наоборот, всегда готовы прийти ему на
помощь. Старайтесь и вы придерживаться этого доброго обычая.
Желаю больших успехов!
СОДЕРЖАНИЕ
Вместо предисловия
Год тысяча девятьсот сорок первый 8
Год тысяча девятьсот шестьдесят седьмой 5
Глава 1. Самозащита по Альбрехту Дюреру ....... 8
Азбука самбо. Тема первая: «Организационные во-
просы. Общая и специальная подготовка» 21
Глава 2. Имя из летописи............................ 28
Азбука самбо. Тема вторая: «Самостраховка» . , 45
Глава 3. Гренадер Петра Первого .......... 51
Азбука самбо. Тема третья: «Стойки и передвижение» 65
Глава 4. Ната и кунг-фу — далекие предки..............70
Азбука самбо. Тема четвертая: «Подготовка бросков» 83
Глава 5. Дзюдо против джиу-джитсу ......... 88
Азбука самбо. Тема пятая: «Броски: рывком за пятку
с упором в колено; захватом обеих ног; кувырком.
Болевой прием — ущемление ахиллова 'сухожилия» . , 97
Глава 6. Система «сам» . ............................103
Азбука самбо. Тема шестая: «Бросок-подножка;
приемы борьбы лежа: удержание сбоку; болевой прием —
перегибание локтя через бедро» , , . , ...........116
Глава 7. Биография самбо........................... 123
Азбука самбо. Тема седьмая: «Броски: через спину и
зацеп изнутри» .......................... ....... 136
Глава 8. «За них отвечаю я» , . . ................. 141
Азбука самбо. Тема восьмая: «Броски: через голову
и отхват» . . ... 1........................... 150
Глава 9. Самбо иа 30 языках ............ 157
Азбука самбо. Тема девятая: «Бросок: боковая под-
сечка; болевые приемы: узел поперек; перегибание локтя
захватом руки между бедер» 168
Лукашев М. Н.
Л84 10 тысяч путей к победе, — М.: Мол. гвардия,
1982. — 175 с„ ил.
60 к., 200 000 экз.
_ Автор знакомит читателей с простейшими приемами сам-
бо — рожденного в нашей стране вида спорта. Это поможет же-
лающим подготовиться к поступлению в клуб или секцию
самбо.
В книге, рассчитанной на массового читателя, рассказы-
вается и предыстория самбо, синтезирующего в себе эффек-
тивнейшие приемы спортивной и народной борьбы и само^
защиты.
Л
4202060000—196
078(02)—82
ББК 75.715
7А3.5
126—82.
ИБ № 2553
Михаил Николаевич Лукашев
10 ТЫСЯЧ путей к победе
Редактор М. Л а ври к
Художник Г. Корытный
Художественный редактор Б. Федотов
Технический редактор Т. Кулагина
Корректоры Г. Трибунская, В. Назарова
Сдано в набор 08.01.82. Подписано в печать 12.07.82. А06617.
Формат 70ХЮ87з2. Бумага типографская № Я Гарнитура
«Литературная». Печать высокая. Усл.-печ. л. 7,7. Уч.-изд.
л. 9,0. Тираж 200 000 экз. (100 001—200 000 экз.). Цена 60 коп.
Заказ 2212.
Набор и матрицирование в типографии ордена Трудового
Красного Знамени издательства ЦК ВЛКСМ «Молодая гвардия».
Адрес издательства и типографии: 103030, Москва, К-30, Су-
щевская, 21.
Печать в полиграфкомбинате ордена «Знак Почета» изда-
тельства ЦК ЛКСМУ «Молодь». Адрес полиграфкомбината:
252119, Киев 119, Пархоменко, 38—42. Заказ 2-40
МОЛОДАЯ ГВАРДИЯ
тысяч
путей к победе