соответствует
ФГОС до
БУДЬ ЗДОРОВ,
ДОШКОЛЬНИК!
Т.Э. Токаева
Технология
физического
развития
Детей
лет
Творческий
^^ЬчЦентр
СФООО
БУДЬ ЗДОРОВ,
ДОШКОЛЬНИК!
соответствует
ФГОС до
Т.Э. Токаева
Технология
физического
развития
Творческий
^^хЦентр
[сбеос
Детей
4-5
лет
УДК 373
ББК 74.100.5
Т51
Рецензенты:
Наумов А. А. — канд. пед. наук, доцент кафедры специальной педагогики и психо-
логии ФГБОУ ВПО «Пермский государственный гуманитарный педагогический
университет», г. Пермь;
Лобза О.В. — канд. психол. наук, декан факультета психологии АНОО «Один-
цовский гуманитарный университет», г. Одинцово Московской обл.
Токаева Т.Э.
Т51 Технология физического развития детей 4—5 лет. — М.: ТЦ Сфера,
2017. — 416 с. (Будь здоров, дошкольник!).
ISBN 978-5-9949-1214-0
Данное учебно-методическое пособие по воспитанию ребенка 4—5 лет как субъекта физ-
культурно-оздоровительной деятельности является методическим обеспечением парциальной
программы дошкольного образования по физическому развит ию детей 3—7 лет «Будь здоров,
дошкольник».
Дано подробное описание развивающих физкультурно-оздоровительных занятий, игр,
оздоровительных гимнастик, еженедельных циклограмм организации двигательного режима в
детском саду; перспективное планирование форм и видов двигательной деятельности, адекват-
ных психофизическим особенностям детей 4—5 лет, работа с родителями и др. В приложении
содержатся картотека дидактических игр. карточки-схемы и др.
Пособие рекомендуется педагогам, обеспечивающим физическое воспитание и здоро-
вьесбережение детей 4—5 лет в образовательных организациях родителям, преподавателям и
студентам вузов, колледжей, слушателям курсов повышения квалификации, гувернерам и др.
Учебное издание
Токаева Татьяна Эдуардовна
ТЕХНОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 4—5 ЛЕТ
Главный редактор ТВ. Цветкова
Шеф-редактор А.В. Никитинская
Редактор 27 В. Пронин
Серийное оформление обложки МД. Лукина
Корректор Л. Б. Успенская
Компьютерная верстка Т.Н. Полозовой
Сертификат соответствия № РОСС RU.MH08.H25252
с 02.02.2015 по 01.02.2018 № 1604122
Подписано в печать 30.11.16. Формат 70х 100 , .
Печать офсетная. Гарнитура Таймс. Усл. печ. л. 33,54 7 ираж 3000 экз
Заказ №3593.
Издательство «Творческий Центр ( фора»
ООО «ИД Сфера образования»
129226, Москва. Сельскохозяйственная v:i.. д. 18, корп. 3.
Тел (495) 656-75-05. 656-72-05
УДК 373
ББК 74.100.5
Отпечатано с готового оригинал-макета
ООО «Печатное дело», 142300, М.О.. г.Чехов, ул. Полиграфистов, д.1
ISBN 978-5-9949-1214-0
© ООО «ТЦ Сфера», оформление, иллюстрации, 2017
© Токаева Т.Э., текст, 2017
Введение
Цель данной педагогической технологии направлена на развитие инициативы и
активности ребенка 4—5 лет, его целеполагания, умения прогнозировать, исполнять
намеченное, контролировать и оценивать полученный результат, проявлять неза-
висимость в процессе выполнения физкультурно-оздоровительной деятельности.
Ее основа — модель субьект-субъектного взаимодействия с детьми, позволяю-
щая воспитателю использовать алгоритм педагогических взаимодействий и приемов,
обеспечивающих развитие ребенка 4—5 лет как субъекта физкультурно-оздорови-
тельной деятельности. Взаимодействие взрослых с детьми, в процессе которого у
ребенка есть возможность увидеть и попробовать действовать, — самый эффектив-
ный способ освоения нового.
Технология включает ряд необходимых компонентов:
—	педагогическую диагностику, позволяющую определить уровень знаний
ребенка 4—5 лет о себе и физической культуре, степень освоения спосо-
бов физкультурно-оздоровительной деятельности, физических качеств, от-
ношения к себе и физической культуре, своему здоровью в соответствии с
психофизическими возможностями;
—	проектирование физкультурно-оздоровительных маршрутов на основе ре-
зультатов диагностики;
—	перспективно-календарное планирование в виде циклограмм на учебный
год;
—	взаимодействие с семьей;
—	создание педагогических условий, способствующих развитию субъектности
детей 4—5 лет в процессе выполнения физических упражнений, включение
методов и приемов преимущественно игрового характера, установление эф-
фективного взаимодействия взрослых с детьми.
Наряду с этим необходимо выявить наиболее оптимальную модель взаимодей-
ствия взрослого и ребенка в процессе воспитания. Главные методические проблемы
состоят в выборе и последовательности использования средств, методов и приемов,
наиболее эффективно обеспечивающих применение ребенком 4—5 лет своего дви-
гательного опыта, независимость, автономность при вариативном использовании
движений.
Чтобы проявлять инициативу, активность, ребенок пятого года жизни нуждается
в умении использовать разнообразные двигательные действия в различной обста-
новке; как в организованной (на прогулке, занятиях в физкультурном зале), так и в
свободной деятельности.
Известно, что на занятиях физкультурно-оздоровительной деятельностью ребе-
нок 4—5 лет пользуется тремя видами действий: подражательными, исполнитель-
ными (на основе показа) и самостоятельными, которые носят ориентировочный
характер.
«Развитие ребенка сказывается в том, что изменяется содержание его действий.
Усваивая культурно-исторический опыт, подражая, повторяя, закрепляя его в при-
вычке, ребенок на каждом шагу сталкивается с необходимостью поступать само-
стоятельно в соответствии с нормами поведения» (А.А. Люблинская). Поэтому
технология развития ребенка как субъекта базировалась на идее этапности.
Так, на первом этапе важно заинтересовать детей, побудить их к самостоятель-
ным двигательным действиям репродуктивного характера, нацелить на результат
3
Технология физического развития детей 4—5 лет
движения — перепрыгнуть, убежать, доползти, помочь более слабому выполнить
упражнение. На втором этапе дети должны освоить структуру деятельности, на
основе чего овладеть обобщенными способами двигательных действий, понять
зависимость результата от последовательности предыдущих шагов: сильно оттол-
кнулись — далеко прыгнули, метко прицелились — попали в цель, придумали, как
помочь мишке отыскать свою сказку, выполнили все трудные движения — обрадо-
вали мишку и т.д. На третьем этапе закрепляются знания и двигательные умения
в самостоятельной деятельности, стимулируется элементарное творчество детей,
максимально проявляется их субъектность.
Наряду с использованием идеи этапности требуется учет морфофункциональных
особенностей детей 4—5 лет: уровня физического развития и физической подготов-
ленности, физиометричсских показателей, зрелости нервных процессов.
Поэтому при создании данного пособия мы опирались на основные физиологи-
ческие принципы:
—	физические упражнения для детей должны быть преимущественно динами-
ческого характера и направлены на развитие крупных групп мышц;
—	нагрузка должна распределяться равномерно на верхний плечевой пояс, ту-
ловище и ноги;
—	объем и интенсивность мышечной нагрузки должны увеличиваться посте-
пенно, при строгом контроле за самочувствием детей.
Величина нагрузки должна регламентироваться по субъективным (ощущение
усталости, покраснение кожи, ошибки и др.) и объективным (частота сердечных
сокращений, дыхания) показателям. На всех этапах реализации педагогической
технологии необходимо использовагь известные в теории и методике физического
воспитания приемы регулирования эмоциональной нагрузки: переключение детей
на малую подвижность, чередование интенсивности и т.д.
При выполнении физических упражнений происходят не только удовлетворение
естественной двигательной потребности ребенка, обеспечивающее ему рост и физи-
ческое развитие, но и активное становление произвольности движений.
Разрабатывая данную технологию, мы понимали, что произвольность двигатель-
ных действий — основа самостоятельности, а управлять своим поведением ребенок
пятого года жизни может только в совместной целенаправленной деятельности со
взрослыми.
Поэтому подготовка педагогов и родителей должна носить опережающий харак-
тер. Ее назначение состоит том, чтобы убедить родителей в необходимости активно
использовать физические упражнения для развития ребенка как субъекта физкуль-
турно-оздоровительной деятельности, понять особенности развития своих детей на
данном возрастном этапе.
Ребенок пятого года жизни учится анализировать, сравнивать, сопоставлять
способы двигательных действий, осваивает основы физической культуры. В этом
возрасте происходят преобразования в психических процессах, активные изменения
в самом организме: созревание морфофункциональных структур в коре головного
мозга, систем управления «живыми движениями» (Н.А. Бернштейн), что увеличи-
вает произвольность поведения, активизирует процессы интериоризации двигатель-
ного опыта.
Чтобы показать воспитателям и родителям место, которое занимает субъектность
в структуре личности человека, принципиальную необходимость и потенциальные
возможности развития этого личностного образования у детей с помощью физиче-
ских упражнений, была разработана система подготовки воспитателей и родителей
4
Введение
Система подготовки воспитателей включает:
—	тренинги по развивающему взаимодействию с детьми 4—5 лет. На них вос-
питатели овладевают приемами регуляции своего психического состояния,
положительно настраиваются на взаимодействие с детьми, овладевают диа-
логовой формой подачи материала, техникой использования игрушек-моду-
лей, имитации движений, мимикой, пантомимикой;
—	семинары-практикумы, на которых воспитатели и родители осваивают дви-
гательно-дидактические игры на развитие ребенка как субъекта физкультур-
но-оздоровительной деятельности, повышают двигательную культуру;
—	консультации по проблеме планирования процесса обучения детей движе-
ниям и целенаправленного развития их субъектного опыта.
Работа с родителями проводится в форме:
—	круглых столов по вопросам развития ребенка как субъекта физкультурно-
оздоровительной деятельности;
—	бесед, индивидуальных консультаций с целью выработки единой стратегии
воспитания детей;
—	совместных занятий с детьми, условно названных «парной гимнастикой»,
идея которых возникла в результате доверительного общения с родителя-
ми. Именно на этих занятиях родители под руководством опытного педагога
учатся понимать своего ребенка.
Предполагалось, что результатом такой работы станут осознание взрослыми
необходимости целенаправленной помощи ребенку в развитии его как субъекта
физкультурно-оздоровительной деятельности и овладение умением формировать
это важнейшее свойство личности в совместной деятельности.
При разработке технологии мы опирались на основные положения теории управ-
ления произвольными движениями, разработанные П.К. Анохиным, Н.А. Бернштей-
ном, А.В. Запорожцем и др. Структура произвольного действия включает:
—	осознанный мотивированный выбор цели, установление отношения между
целью действия и мотивом;
—	принятие решения, планирование;
—	исполнение намеченного и оценка полученного результата.
Известно, что целенаправленное формирование общего способа планирования,
контроля и самоконтроля, оценки и самооценки осуществляется через управление
познавательной деятельностью дошкольника и предполагает выявление не только
мотивационной, но и содержательной, процессуальной стороны обобщенного спосо-
ба любой деятельности (Т.П. Бабаева, М.В. Крулехт, В.И. Логинова, Л.М. Маневцова,
З.А. Михайлова и др.).
Это позволило нам предположить, что если соединить движение и познание,
то наиболее продуктивный путь развития ребенка как субъекта физкультурно-оз-
доровительной деятельности лежит в поэтапном овладении основными способами
выполнения движений и актуализации процессов познания. Это, в свою очередь,
позволит перейти от репродуктивного (исполнительного) характера воспроизведения
движения к продуктивному и далее к элементам творческого использования своего
двигательного опыта.
В связи с этим, взаимодействие ребенка со взрослыми в процессе совместного
выполнения разнообразных видов двигательной деятельности должно проводиться
в специально организуемых, максимально приближенных к естественным услови-
ям, проблемных ситуациях при постепенном переходе от дозированной помощи
взрослого к самостоятельному применению формируемого практического опыта.
5
Технология физического развития детей 4—5 лет
Основываясь на данных психолого-педагогических и методических исследова-
ний, анализе собственных наблюдений за ребенке л во время решения двигательных
задач, мы пришли к выводу, что наиболее эффективными методами и приемами
развития ребенка будут вариативные игры и игровые ситуации, которые на каждом
этапе способствуют выработке общего способа выполнения движений.
Так, на первом этапе «Как много интересного в мире физической культуры и
здоровья!» основная цель состояла в активизации имеющегося двигательного опыта
детей, формировании умения действовать самостоятельно и стремиться к результа-
тивному выполнению физических упражнений.
Для обогащения двигательного опыта к освоения умения самостоятельно при-
менять его, используются задания разного характера.
Например, задания на обогащение представтений о движении, способах его
выполнения и выразительных возможностей - разнообразные имитации: «Как
бабочки порхают», «Гордые цапли по болоту шагают», «Хитренькие лисички и
быстрые зайчики» и др. Эти задания позволяют научить детей точно, выразительно
выполнять движения и вызывают эмоциональный отклик.
Следующие задания должны быть направлены на обучение детей вариативному
использованию имитации движений: н\ жно не просто повторить за воспитателем об-
раз животного, птицы, насекомого, человека какой-нибудь профессии, а сначала уга-
дать, назвать движение. Задания на имитацию помогают детям внимательно следить
за выполнением движений, улавливать их характер, стараться точно воспроизвести.
Перед выполнением движений по ходу занятия дети вместе с воспитателем го-
товят оборудование, с помощью картинок на фланелеграфе фиксируют движения,
чтобы в любой момент увидеть, как и с нужно выполнять. На этом этапе варьируется
начало занятия, подвижной игры, утренней гимнастики. Если на первых занятиях
воспитатель сам создавал ситуацию и предлагал детям пути ее решения с помощью
движений, то в следующих занятия t разные задачи предлагают сами дети и все
вместе обсуждают, каким образом лучше их решать.
Таким образом, любимые герои помогают детям правильно выполнять движения,
постоянно стимулируют их активность. Крайне важно в этом возрасте поддерживать
малейшую инициативу, независимость каждого ребенка. Поэтому в ходе занятий
каждый должен получить положитетьную оценку и похвалу. А чтобы утвердиться
в новой позиции, необходимо нау чить ребенка результативному выполнению дви-
жений. Поэтому мы используем поощрение за хорошо выполненное физическое
упражнение, достижение качественного результата.
Постепенно мы переходим к решению следующей задачи первого этапа нашей
технологии: сформировать представление ребенка о зависимости «цель — про-
цесс— результат». Понимание такой зависимости позволяет детям познать влияние
цели деятельности на выбор способов выполнения движений, точное их выполнение
и достижение результата. Показ такой зависимости мы считаем удобнее дать на при-
мере «волшебных ступенек», где цель выделяется наиболее явно: это первая ступень-
ка, затем несколько других, обозначающих разные способы действий, и наглядно
представленная последняя ступенька — результат. «Волшебные ступеньки» могут
быть представлены на фланелеграфе или с помощью компьютерной презентации.
Необходимо показать детям, что результат зависит от решения разных составных
частей двигательной задачи, и, чтобы достичь его, нужно много трудиться, «потеть».
Решение поставленной задачи для детей пятого года жизни представляет значи-
тельные трудности, поскольку между целью и результатом существует много проме-
жуточных умственных и двигательных операций, составляющих последовательную
6
Введение
цепь исканий, рассуждений, проб, основанных на анализе, синтезе, обобщении,
абстрагировании. Выполнение указанных операций для детей этого возраста пред-
ставляет значительные трудности, ибо структура аналитической части деятельности
еще активно формируется, и в этой системе умственных действий недостаточно
представлены отдельные элементы общего способа деятельности, имеющие перво-
степенное значение для успешного выполнения физического упражнения.
По мере накопления субъектного опыта детьми становится возможным активизи-
ровать их в самостоятельной двигательной деятельности. Поэтапное формирование
субъектного опыта ребенка можно представить в таблице.
Таблица
Этап	Месяц	Общая тема на месяц	Тема валеологического занятия
«Как много ин- тересного в мире физкультуры и здо- ровья!»	Сентябрь	«Какой я?»	1. «Как устроено наше тело?»
	Октябрь	«Осенние изменения»	2. «Наш помощник — нос»
	Ноябрь	«Я и подготовка к зиме»	3. «Глаза — мои помощники»
«Почемучка»	Декабрь	«Я встречаю Новый год»	4. «Ах ты, девочка чумазая!»
	Январь	«Я и природа зимой»	5. «Мое сердечко»
	Февраль	«Я и наши традиции»	6. «Мои ушки-послушки»
«Что будет, если?..»	Март	«Я и весенние превра- щения»	7. «Мой добрый волшебный сон»
	Апрель	«Я и мир вокруг»	8. «Чистота — это здоровье»
	Май	«Каким я стал»	9. «Очень много я могу — свое здоровье сберегу»
Мы рекомендуем использовать следующие приемы накопления субъективного
опыта.
Мотивация деятельности — превращает побуждения детей в их намерения-
просьбы помочь игрушкам, своим друзьям, воспитателю выполнить движение
правильно: «Посоветуй, Сережа, как лучше прокатить обруч», «Оля, помоги Свете
прыгать на скакалке», «Сделай так же красиво, как на картинке»; приглашения на-
чать движение вместе: «Поля, давай поиграем в мяч. Сначала я постараюсь попасть
в обруч, а потом ты, а я буду любоваться тобой»; одобрение тех детей, которые ста-
рательно и настойчиво выполняют разные движения достаточно продолжительное
время: «Вова молодец, наверное, он вырастет сильным и смелым. Мне нравится, как
он сам справляется с трудным делом», «Митя сегодня старается прицеливаться и ни
разу не промахнулся, он сам вспомнил "волшебные ступеньки”»; пожелания детям:
«Если бы Маша не отвлекалась и посмотрела на фланелеграф, все бы у нее полу-
чилось лучше»; советы детям: «Если задумал, начал выполнять, чуть-чуть потерпи
и постарайся, тогда не будешь бояться по “лиане” ползать» и др.
Организация деятельности — обеспечивает возможность целенаправленно
реализовать намерения, желание выполнить разнообразные физические упражнения.
7
Технология физического развития детей 4—5 лет
Например, используются карточки со схемой полосы препятствий, где каждое пре-
пятствие ребенку предлагает герой мультфильма; если ребенок старательно проходит
этап, получает кружок (фишку) (кружки даются разноцветные в зависимости от сте-
пени активности и отношения ребенка к самостоятельному выполнению движения).
В результате пройденной полосы препятствий у ребенка оказываются разно-
цветные кружки, которые можно сосчитать. Использование таких приемов, с одной
стороны, позволяет сохранять независимость ребенку на протяжении выполнения
сложного задания и получить оценку своего результата — с другой.
За каждое удачно выполненное движение ребенок получает фишку, в итоге дети
обнаруживают: кто больше набрал фишек, тот и выиграл. Такие приемы помогают
ребенку проявлять независимость, самостоятельность на всех этапах выполнения
упражнения, осознавать свои действия, зависимость целого (результата) и части
(отдельных способов выполнения движений в процессе достижения результата при
минимальной помощи взрослого).
В связи с тем что в ходе диагностики мы распределяем детей по разным уровням
развития субъектности, особенно при самостоятельном выполнении физических
упражнений, необходимо дифференцировать методы и приемы взаимодействия с
детьми, так как каждому субъекту требуется разный уровень усилий над собой.
Индивидуально-дифференцированный подход к детям с разным уровнем про-
явлений субъектности в физических упражнениях.
Так, для детей с высоким уровнем развития показателей субъектности широко
используются приемы положительной оценки, подчеркнутого доверия, отсроченного
контроля, ориентации на успех, косвенные указания.
Для детей со средним уровнем (неустойчивыми проявлениями) субъектности —
приемы напоминания цели движения (использование картинок с нарисованными дви-
жениями, подсчет дозировки, выполнение движений вместе с любимыми героями),
приемы положительной оценки не только за самостоятельно выполненное движение,
но и за проявление активности на каждом этапе выполнения упражнения, что позволя-
ет формировать ответственность и преодолевать трудности, делая усилия над собой.
Детям с низки м и нулевы м уровнем развития субъектности указанных приемов
было недостаточно, им для достижения цели, умения ориентироваться в упражнении
нужна конкретная помощь. Поэтому используется прием выполнения движения в
паре с воспитателем или ребенком с более высоким уровнем субъектности, который
мы условно назвали «медленное кино». Этот прием помогает постепенно соединить
показ движения со словесным обозначением. Комментирует движение сначала вос-
питатель, ребенок повторяет вслух, затем постепенно их роли меняются; при вы-
полнении движения в паре его комментирует ребенок.
Во время обучения дети с низким уровнем субъектности постоянно нуждаются
в помощи воспитателя: поддерживающей (одобрение, поддержка эмоционального
настроя реоенка, создание уверенности в собственных силах); организующей по-
стоянное направление внимания ребенка на цель, процесс, результат выполнения
задания; косвенно-направляющей (совместное нахождение и исправление ошиб-
ки); тактильно-мышечной (поглаживание по спине, рукам, коленям); указывающей
(только в паре с воспитателем, оценка даже за малейшее проявление настойчивости,
интереса к выполнению движений самостоятельно).
В ходе выполнения разнообразных физических упражнений при взаимодействии
с воспитателем учитывается не только нарастание объема двигательных умений и на-
выков, знаний о движениях, но и процесс качественной перестройки отношения ре-
бенка к более осознанному самостоятельному выполнению физических упражнений.
8
Введение
На втором этапе педагогической технологии, который условно назван «Поче-
мучки», детям можно предложить 10 заданий, помогающих установить правильную
последовательность двигательных действий для решения двигательной задачи Эти
задания могут иметь разное содержание. Первые пять заданий включают обучение
схеме «двигательных ступенек», которая сложнее рекомендованной на первом этапе.
При этом может быть предложен более жесткий алгоритм: порядок прохождения по
ступенькам от нижней до верхней обозначает последовательную связь компонентов
деягельности и ее направление от постановки цели до результата.
Постепенно, с помощью взрослого, который активно использует систему косвен-
ных приемов, дети учатся устанавливать причинно-следственную связь. Для правиль-
ного выполнения задания нужно определить цель движения, выбрать удобное место,
приготовить нужный инвентарь, удобно встать, подумать о последовательности выпол-
нения упражнения и сделать его старательно и настойчиво до получения результата.
Для закрепления его в самостоятельной деятельности детей используются сле-
дующие приемы.
Прием «пантомимы» — один из вариантов «двигательной угадайки». Суть его
состоит в том, что воспитатель или подготовленные дети выполняют движения без
слов: разнообразные имитации («бабочки», «веселые пингвины»), а также хорошо
известные спортивные виды физических упражнений («баскетболисты», «борцы»,
«велосипедисты» и т.д.). Остальные наблю, 1ают и угадывают, затем пытаются само-
стоятельно повторить точно так же.
Прием «А так ты сможешь?» направлен на то. чтобы вызвать стремление детей
максимально проявить свою активность, самостоятельность. Воспитатель, который
находился в позиции «активного спортсмена», старается с большим мастерством и
красотой выполнять разные физические упражнения, доступные детям 4—5 лет: пры-
гать на скакалке, играть в мяч, бросать в цель, разными способами вращать обруч и др.
Приемы оценки и самооценки. За самостоятельно выполненные движения
дети получают разноцветные значки: кто больше всех набирает желтых, поднима-
ется на первую ступеньку, зеленых — на вторую, синих — на третью. Эти приемы
целесообразно использовать на физкультурных досу! ах, развлечениях, в эстафетах,
где дети, несмотря на стремление показать себя, выиграть, должны чувствовать себя
ответственными за точное выполнение движений.
Приемы индиьидуально-дифференцированного подхода. На всех этапах
технологии используются такие приемы взаимодействия с детьми, как «медленное
кино» (выполнение движений в паре со взрослым или другим ребенком), разнообраз-
ные виды помощи (разъясняющая, направляющая, поддерживающая, контролирую-
щая, оценивающая, корректирующая, тактильно-мышечная и др.) и оценки. Однако
на втором этапе возникает необходимость применения дополнительных приемов,
особенно по отношению к застенчивым, нерешительным, детям со слабой нервной
системой, отставанием в психическом развитии: разучивание движений заранее
перед фронтальным занятием. Это нужно, чтобы такие дети повысили свой статус
в группе сверстников, чувствовали себя уверенно, независимо, могли проявить себя
в коллективе как равноправные участники.
Приемы поддержки удачных самостоятельных решений и действий очень
важны для ребенка в развитии его самостоятельности и самооценки, контроля за
другими детьми. Также необходимо использовать эмоциональную и физическую
поддержку — индивидуальную страховку по мере надобности, для преодоления
неуверенности, чувства страха перед спортивным оборудованием; индивидуальные
предварительные и последующие задания; выбор дозировки упражнения по силам.
9
Технология физического развития детей 4—5 лет
Показателем для регулирования нагрузки служит уровень самостоятельности и
физического развития.
Постепенно подходим к решению задач третьего этапа технологии: учим де-
тей способам элементарного анализа, умению соотносить полученный результат
с исходным намерением, развиваем способность к контролю и оценке результатов
сверстников, постепенно переходим к самооценке двигательной деятельности и себя
как «спортсмена».
Для решения поставленной задачи рекомендуем использовать серию дидактиче-
ских игр (см. приложение 1). В создании этих игр мы опирались на идею Р.Б. Стер-
киной: формирование реалистической оценки и самооценки детей пятого года жизни
происходит в игре, в которой существует иерархия задач различной трудности, где
результаты и достижения легко могут быть определены самим ребенком. Игры долж-
ны быть понятны, доступны и вызывать к себе положительное отношение.
В ходе обучения используются разные виды игр: хороводные, подвижные, эста-
фетные. Именно в них ребенок может проявить самостоятельность в двигательной
деятельности, интерес к физическим упражнениям, инициативу, спортивный азарт,
элементарный контроль, самооценку, независимость, творчество.
На этом этапе реализации технологии мы широко используем элементы ТРИЗ.
Дошкольники должны придумать, составить интересную игру, активно используя
общий способ выполнения движения.
В педагогической технологии используются и такие постепенно усложняю-
щиеся приемы, как выбор любимого движения (в режиме дня специально была
выделена «минутка любимых движений»), игра-тренинг «Какой я?» (быстрый —
медленный, сильный — слабый, ловкий — неуклюжий, тонкий — толстый, гиб-
кий — упругий).
В эту игру нужно играть в паре с тем, кто проверит оценку, которую дает себе
сам ребенок, и результаты выполнения движения (бежит 10 м, поднимает 5 раз ноги,
выполняет челночный бег, поднимается на ступеньку).
Таким образом, в двигательно-дидактических играх решаются разнообразные
воспитательные и развивающие задачи: обогащение двигательного опыта, развитие
самостоятельности, способности оценивать себя и др.
Технология направлена на создание благоприятной социальной ситуации раз-
вития детей 4—5 лет, призвана обеспечить личностно-развивающий характер взаи-
модействия детей и взрослых через многообразие форм решения образовательных
задач и мобильное проектирование образовательного пространства физкультурно-
оздоровительной деятельности.
Разрабатывая технологию, нам было важно зафиксировать внимание воспитате-
лей на следующих позициях:
—	не «дрессировать», а развивать ребенка, давая ему возможность апробиро-
вать различные социальные роли, быть активным исследователем на основе
решения проблемных ситуаций;
—	в игровой форме решать задачи на занятиях в реальных («здесь и сейчас») и
специально моделируемых (организуемых педагогом) ситуациях;
—	создавать условия для выбора предпочитаемых видов двигательной дея-
тельности.
Важно поощрять инициативность, самостоятельность детей, их способность
ориентироваться в условиях изменений, предлагая различные способы решения
проблемных ситуаций, показывая их. Деятельностное взаимодействие взрослых с
ребенком, в процессе которого у него есть возможность увидеть пример и попро-
бовать действовать, — самый эффективный способ освоения нового.
10
Введение
При организации детей воспитатель должен ориентироваться не на формальный
режим, а на ребенка (детей). Деятельность эффективна, когда дети проявляют к ней
интерес, поэтому вовлекать в деятельность, к которой они равнодушны, бессмыслен-
но. Умение «считывать» внешние сигналы, поступающие от ребенка, грамотно их
интерпретировать и соответствующим образом реагиоовать — необходимые компе-
тенции современного педагога. Никакие нормы СанПиН эти умения не компенсируют.
Программа «Будь здоров, дошкольник» и Технология физического развития
детей 4—5 лет ориентированы на удовлетворение физической потребности ребен-
ка в движении, связанной с активным познанием окружающей действительности
(сегодняшняя гиперактивность детей — их ответ на постоянное ограничение в
движениях). Чтобы стать организованными и дисциплинированными, детям со-
всем не обязательно ходить строем и парами, по команде вставать и садиться. Все
эти качества намного эффективнее формируются в подвижных играх с правилами,
соревнованиях со сверстниками, во время выполнения поручений и других инте-
ресных делах.
Гибкий режим, представленный в Программе и Технологии, позволяет ребен-
ку включаться в образовательный процесс в удобное для него и его семьи зремя.
В случае если те или иные режимные моменты вызывают у ребенка ярко выражен-
ные негативные реакции и неприятие, воспитатель должен предложить наиболее
комфортные варианты.
Поддержка разнообразия детства (ФГОС ДО) возможна только в разнообразной
образовательной среде. Для успешности в будущей жизни уже на этапе дошкольного
детства ребенку 4—5 лет необходимо научиться ориентироваться в ситуации раз-
нообразия, потому что это требует владения многообразными способами физкуль-
турно-оздоровительной деятельности, в итоге у ребенка формируются гибкость,
мобильность, инициативность, самостоятельность.
На основе принципа природосообразности занятия каждого месяца имеют свою
тему, в течение которого темы каждой недели также меняются, им соответствуют
досуги с детьми и их родителями.
Педагогическая диагностика дает возможность выявлять и контролировать
основные параметры психофизического развития детей 4—5 лет. Конструирование
оздоровительно-образовательного процесса происходит на основе проектирования
оздоровительных и образовательных маршрутов. Предлагается специально прово-
дить три физкультурных занятия (одно из которых на улице) и ежемесячно одно
валеологическое занятие.
Мы также предлагаем вариант перспективного планирования развития основных
движений на год, ежемесячное планирование совместной деятельности воспитателя
с детьми, комплексы утренней гимнастики, сценарии физкультурно-оздоровитель-
ных и валеолого-физкультурных занятий, а также некоторые из упомянутых в книге
дидактических игр (приложение 1), упражнения на релаксацию (приложение 2),
таблицу определения уровня освоения программы «Будь здоров, дошкольник» (при-
ложение 3), карточки-схемы некоторых подвижных игр и движений (приложение 4).
Выражаем благодарность коллективам МДОУ ЦРР — д/с № 108:
Кустовой Л.Б. — руководителю физического воспитания, специалисту высшей
категории, отличнику народного образования,
Шистеровой Н.В. — заместителю заведующего по опытно-экспериментальной
работе, специалисту высшей категории;
Чижковой Л.А. — заведующему, специалисту высшей категории;
Кустовой О.М. — воспитателю;
а также МАДОУ д/с № 35 г. Краснокамска за активную помощь в разработке книги.
11
- ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
РАЗВИТИЯ ОСНОВНЫХ ДВИЖЕНИЙ
№ н тема занятия	Вводная часть			Основная часть				
	Строевые упражнения	Ходьба	Бег	Равновесие	Прыжки	Метание	Лазанье	Подвижные 111 ры
1	2	3	4	5	6	7	8	9
Сентябрь. «Какой я?» 1-я неделя								
1. «Здравствуй, мой любимый зал!» (игровое)	Построение в колонну л о од- ному по росту	Ходьба на но- сках, пятках, наружном своде стоны	Бег на месте с переходом на движение и наоборот (по сиг налу)	Ходьба по из- вил ис (ой до- рожке с пере- шагиванием через мячи	Прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя	Прока- 1 ы ванне мячей друг другу в во- ротца (рас- стояние 40—50 см) с расстоя- ния 1,5 м		«Найди свой домик по цвету»
2. «Путешествие в осенний лес». 3. «Листопад, листопад! Листья разные летят!» (на воздухе)	—//—	Ходьба на но- сках, пятках, наружном своде стопы с высоким подниманием колен	Ьег на месте с переходом в движение и наоборот(по сигналу). Бег с пово- ротом	Ходьба по из- вилистой до- рожке между осенними листьями	Прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя и со сменой положения ног	Прокатыва- ние мячей друг другу между пред- метами с расстояния 2 м		«Найди свой домик по цвету своего листочка»
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение I
1	2	3	4	5	6	7	8	9
2-я неделя								
4. «Какой я?» (контрольно- учетное)	Построение в колонну по од- ному по росту с поворотом в шеренгу	Ходьба быстрым и медленным шагом «как котик, как со- бачка»	Челночный бег			Метание мешочка вдаль пра- вой (левой) рукой		«Котята и щенки»
5. «Какой я?» (контрольно- учетное). 6. «На прогул- ку мы спешим, быть здоровыми хотим!» (на воз- духе)	Построение в шеренгу	Ходьба с раз- ным задани- ем для рук, в полу приседе, с высоким подниманием колен	Бег на ско- рость			—//—		«Лошадки», «Котята и щенки»
3-я неделя								
7. «Какой я?» (контрольно- учетное)	Построение в шеренгу с поворотом в колонну	Ходьба с высоким поднимани- ем колен, в полуприседе («гуси»), на носках	Бег «лошад- ки» с подско- ком. Бег с оста- новками		Прыжки в длину с места	«Помоги зайке быть здоровым»		«Найди себе пару» (с флажками)
8 и 10. «Помоги доктору Айболи- ту» (контрольно- учетное).	—//—	Ходьба с вы- соким под- ниманием колен и вы- тянутыми	Бег «лошад- ки» с подско- ком.	«Трудный мо- стик»	—	—	«Выбери сам»	—//—
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
9. «На прогулку мы спешим, с белкой поиграть хотим!» (на воз- духе)		вперед ру- ками	Бег с оста- новками и поворотом					
4-я нрос.'я								
11. «Какой я?» (контрольно- учетное) 12. «Забавные игры» (игровое, на воздухе)	Построение в круг (с помо- щью воспита- теля)	Ходьба в раз- ном темпе, «змейкой»	Бег широким и мелким шагом Бег с обеганием предметов	Упражнение на гибкость на гимнастиче- ской скамейке	Прыжки до пред- мета	Метание тяжело- го мяча (0,5 кг) вдаль	—//—	«Найди себе пару», «Лошадки»
Октябрь. «Осенние изменения» l-я неделя								
13. «Жуки-непо- седы»	Построение полукругом по ориентиру	Ходьба со сменой на- правления (с поворотом кругом по зрительному ориентиру)	Бег «змей- кой» между ориентирами	Ходьба по ска- мейке с разны- ми заданиями для рук (высо- та 25—35 см)		Прокаты- вание мяча друг другу двумя ру- ками (дли- на 1,5— 2 м)	Ползание на низ- ких, сред- них чет- верень- ках, по прямой, «змей- кой» между предме- тами	«Жуки»
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
14. «Вдруг откуда-то летит маленький кома- рик». 15. «В гости к бабочке» (сюжет- но-игровое, на воздухе)	Построение в колонну по одному. Игровое упражнение «Дождик»	Ходьба со сменой на- правления (с поворотом кругом) по звуковому сигналу	Бег со сменой направления по звуковому сигналу	Ходьба по ска- мейке пристав- ным шагом (пятка к носку) и спрыгивание в указанное место (высота 25- -35 см)		—//—	Подлеза- ние под шнур на низких четве- реньках	Игровые упражнения «Поймай комарика», «Найди себе пару по цве- ту»
2-я неделя								
16. «И шурша! листочки-неви- димки!»	Построение полукругом по ориентирам	Ходьба с ускорением и замедлением темпа	Бег с уско- рением и замедлением темпа	Ходьба по скамейке с перешагива- нием через предметы и спрыгивание в указанное место (высота 25—30 см)		Прокаты- вание мяча друг другу двумя руками из исходного положения (длина 1,5—2 м)	Подлеза- ние под шнур на средних четве- реньках	«Листочки и ве гер»
17. «Осенние цветы». 18. «Есть у осени друзья — это ты, и он, и я!» (на воздухе)	Построение в колонну по од- ному по росту	Ходьба с ускорением и замедлени- ем темпа по ограничен- ной площад- ке и боком приставным шагом	Бег с уско- рением и замедлением темпа	Ходьба по канату боком приставным шагом (длина 3—6 м)	Подскоки на двух ногах на месте с поворотом направо, налево	Прокаты- вание мяча по доске (высота 30 см, дли- на 2 м)		«Найди себе пару»
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
3-я неделя								
19. «Мой ве- селый звонкий мяч!» (тематиче- ское)	Построение в колонну по од- ному по росту с перестроени- ем в шеренгу	Ходьба в колонне со сменой веду- щего. Ходьба при- ставным шагом (пятка к носку)впе- ред (назад)в шеренге	Бег в колон- не. Бег врассып- ную	Ходьба по канату боком приставн ым шагом	Подскоки на двух ногах на месте с поворотом направо (налево)	Прокатыва- ние мяча в воротца		«Подбрось — поймай»
20. «Дождик, дождик, кап-кап- кап!». 21. «Рядом с ветром» (на воз- духе)	—и—	—и—	—II—		—и—	Прокатыва- ние мяча с попадани- ем в пред- меты. Игровое упражне- ние «Сбей кеглю!»	Ползание по гимна- стической скамейке на жи- воте, с подтяги- ванием на руках (высота 35 см)	«Листочки и ветер»
4-я неделя								
22. «Воробьи-во- робушки»	Построение в колонну, нахождение своего места по росту	Ходьба с перешагива- нием через предметы, ходьба «змей- кой»	Бег в колонне обычный с высоким под- ниманием бедра, «змей- кой»		Подскоки на двух ногах на месте с поворотом кругом	Прокатыва- ние обруча произволь- но	—//—	«Мяч через сетку»
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
23. «Урожай, уро- жай — все что хочешь, выби- рай!» (валеолого- физкультурное). 24. «Осень поздняя стоит, воробей нахох- лившись сидит» (на воздухе)	Построение в колонну, нахождение своего места в колонне по одному и в ше- ренге	Ходьба с перешагива- нием через предметы, ходьба «змей- кой»	Бег по кругу, взявшись за руки. Бег врассып- ную	Ходьба по шнуру вперед приставным шагом (длина 10 м)	Прыжки на двух ногах из обруча в обруч с продви- жением вперед	Прокатыва- ние обруча по прямой (длина 40—50 см)		«Подбрось — поймай», «Воробушки и кот»
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме» 1-я неделя								
25. «Двигайся больше — про- живешь дольше» (в зале)	Построение в шеренгу с перестроением в колонну	Чередование обычной ходьбы с разными за- даниями	Бег в колонне с высоким подниманием колен, «змей- кой»		Подпры- гивание на месте, с касанием рукой лен- ты, коло- кольчика (погре- мушки), подвешен- ных на 5 см выше поднятой руки ре- бенка	—//—	Ползание на животе по гимна- стической скамейке с подтя- гиванием- на руках	«Мяч че- рез сетку», «Найди свое место»
Перспективное планирование развития основных движений
00
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
26. «Под сосна- ми, под елками лежит мешок с иголками» (в зале). 27. «У нас в гостях Усатый- полосатый» (на воздухе)	Построение в шеренгу с перестроением в колонну	Ходьба с дополни- тельными заданиями по сигналу (при- сесть, под- прыгнуть)	Бег с допол- нительными заданиями: бег через ли- нии	Ходьба по до- ске с листоч- ком на ладони вытянутой вперед руки	Подпры- гивание на месте с касани- ем рукой листочка, подвешен- ного на 5 см выше поднятой руки ре- бенка	Прокаты- вание мяча по прямой		«Еж с ежата- ми», «Прой- ди — не упа- ди», «Котята и ребята»
2-я неделя								
28. «Лиса— все- му лесу краса!»	Построение полукругом по ориентирам с перестроением в колонну	Ходьба с дополни- тельными заданиями по сигналу (при- сесть, под- прыгнуть), идти «краду- чись»	—и—	Ходьба по доске с ме- шочком в вытянутой вперед руке, в полуприседе	Подпры- гивание на месте. Игровое упражне- ние «Сни- ми ленту» (подве- шена на 5 см выше поднятой руки ре- бенка)	Подбрасы- вание мяча и ловля его двумя ру- ками после отскока об пол		«Лиса в ку- рятнике», «Ребята и бельчата»
29. «Белка-хлопо- тунья». 30. «Белочка- резвушка» (на воздухе)	—//—	Ходьба ши- роким и мел- ким шагом, «змейкой»	Бег по залу врассыпную с остановкой на кругах по словесному сигналу	Ходьба по до- ске с мешоч- ком на голове	Прыжки на двух ногах с продви- жением вперед	—и—		«Белочка-ло- вишка»
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
3-я неделя								
31. «Скок- поскок»	Построение в шеренгу с перестроением в пары	Ходьба пара- ми по кругу, в разном темпе (медленная, быстрая). Ходьба врас- сыпную с нахождением своей пары	Бег парами по кругу. Бег врассып- ную с нахож- дением своей пары		Прыжки на двух ногах с продвиже- нием впе- ред через 4 линии (длина 30- -40 см)	—//—	Под- лезание под дугу головой вперед, не касать- ся руками пола (высота 50 см)	«Веселые зайчата»
32. «Мишка-ле- жебока» 33. «В гости к мишке» (на воз- духе)	Построение полукругом с перестроением в пары	Ходьба пара- ми по кругу, широким и мелким ша- гом, ходьба врассыпную	Бег парами по кругу. Bei врассып- ную с по- строением в пары	Ходьба по скамейке с мешочками на ладонях вытя- нутых в сторо- ны рук (высота 25 см)	Прыжки на двух ногах с продвиже- нием впе- ред через 5 линий (длина 40 см)		—И—	«Медведь»
4-я неделя								
34. «Осенние игры и забавы»	Построение в шеренгу с перестроением в колонну	Ходьба с раз- ным положе- нием рук, на носках, ши- роким, мел- ким шагом	Бег в колон- не. Бег врассып- ную	Ходьба с ме- шочком на голове по ска- мейке (доске) (высота 25 см)	Спрыги- вание со скамейки (высота 25 см)		—И—	«Веселые зайчата», «Медведь», «Перелет птиц»
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
35. «Все гото- вятся к зиме» (валеолого-физ- культурное). 36. «Зверюш- ки, навострите ушки!» (на воз- духе)	—//—	Ходьба в колонне по одному на носках, на внешней стороне сто- пы, мелким шагом, широ- ким шагом	Бег со сред- ней скоро- стью	Ходьба по скамейке (вы- сота 25 см) с мешочком на голове	Спрыги- вание со скамейки в обозна- ченное ме- сто (высо- та 25 см). Прыжки на двух ногах с продви- жением вперед	Подбрасы- вание мяча и ловля его руками		«Найди себе пару», «Ловишки», «Снежинки и ветер»
Декабрь. «Я встречаю Новый год» 1-я неделя								
37. «Здравствуй, гостья Зима!» (в зале)	Построение в колонну по одному с пере- строением в пары	Ходьба в па- рах с допол- нительными заданиями: присесть, остановиться, подпрыгнуть	Бег в парах с дополни- тельными заданиями: присесть, подпрыгнуть, остановиться	Ходьба по скамейке с перешагива- нием через косички (вы- сота скамейки 25—30 см)	—и—	—//—		«Снежинки и ветер.»
38. «Снегови- чок — круглый бочок». 39. «Снежок — мой дружок» (на воздухе)	—II—	Ходьба в па- рах с допол- нительными заданиями. Перешаги- вание через предметы	Бег в парах с дополнитель- ными задани- ями: прыжки на месте, прыжки в движении	Ходьба по ска- мейке с пере- шагиванием через бруски (высота 5 см)	Прыжки на двух ногах че- рез канат вперед (высота 3 см)	Подбрасы- вание мяча и ловля его двумя ру- ками		—и—
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
2-я неделя								
40. «Эх, вы лыжи, мои лыжи!» (в зале, образно-игровое)	Построение в шеренгу с перестроением в колонну	Ходьба на носках, пят- ках, широким шагом, в полу приседе, ходьба пра- вым, левым боком	Бег со сменой темпа и на- правления широким шагом	Ходьба по ска- мейке с пере- шагиванием через кубики (высота 7 см)	Прыжки на двух ногах че- рез канат вперед, назад (вы- сота 3 см, расстоя- ние 50 см)		Лазанье по гимна- стической стенке вверх, вниз пере- менным шагом	
41. «Ловкие де- тишки» (в зале). 42. «Бегут по до- рожке две доски да ножки» (на воздухе)	Построение в шеренгу с перестроением в колонну	Ходьба в колонне за самым высо- ким ребенком на носках, пятках, в по- лу приседе	Бег со сменой темпа и на- правления		Прыжки на двух ногах с продвиже- нием впе- ред, через 3 кир- пичика (высота 5 см, рас- стояние 50 см)	Перебра- сывание мяча в па- рах двумя руками снизу (рас- стояние 1,5 м)	—и—	«Ловишки»
3-я неделя								
43. «Елочка-кра- са» (в зале, об- разно-игровое)	Построение в шеренгу с перестроением в 2 колонны в движении	Ходьба с до- полнитель- ными задани- ями для рук и плечевого пояса	Бег в колон- не легкий с остановкой		Прыжки на двух ногах с продви- жением вперед	Перебра- сывание мяча в па- рах спосо- бом двумя руками	Лазанье по гимна- стической стенке вверх, вниз	«Веселые зайчата»
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
ьо
ьо
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		(хлопки, взмахи рук, вращение кистями рук), ходьба со- ставная			через 3 бруска (высота 5 см, рас- стояние 50 см)	снизу (дли- на 1,5 м)	пере- менным шагом	
44. «Новогоднее чудо» (тематиче- ское, в зале). 45. «Подарки зимы» (игровое, на воздухе)	Построение полукругом с перестроением в одну, затем в две колонны	Ходьба с до- полнитель- ными задани- ями для рук и плечевого пояса (в сто- роны, вверх, вперед, на пояс), ходьба с останов- ками	Бег в колонне между ориен- тирами	Кружение с остановками	Подпры- гивание на месте с касанием одной рукой под- вешенного предмета (высо- та 7 см) выше поднятой руки ре- бенка	Перебра- сывание мяча в па- рах двумя руками из- за головы (расстоя- ние 1,5 м)		«Брось — до- гон и»
4-я неделя								
46. «Жили-были зайки на лесной опушке, жили- были зайки в беленькой избушке» (инте- грированное, в зале)	Построение в шеренгу с перестроением в пары	Ходьба пара- ми с высоким подниманием колен, на но- сках, пятках, врас- сыпную с нахождением своей пары	Бег парами. Бег врассып- ную с нахож- дением своей пары	Ходьба по наклонной до- ске, конец ко- торой поднят на 25 см, и спуск с нее	—//—	—//—		«Найди свой домик»
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
47. «Путеше- ствие в страну неболеек!»(ва- л еол ого- ф и з кул ь- турное, в зале). 48. «Как на горке, на горе" (на воз- духе)	Построен ие в шеренгу с перестроением в пары	Ходьба парами с высоким поднимани- ем колен, на носках, пят- ках, парами с остановкой и кружением	Бег парами. Бег парами с остановкой (по сигналу)	—//—	—//—	Метание вдаль пра- вой (левой) рукой от плеча		«Мороз — Красный нос»
Январь. «Я и природа зимой» 1-я неделя Каникулы								
2-я неделя								
49. «В гости к Снежной бабе»	Построение в круг	Ходьба по кругу на но- сках, пятках, приставным шагом впра- во. влево. Ходьба из круга в круг	Бег по кругу врассыпную	Ходьба боком по наклонной лоске, конец которой под- нят на 30 см, и спуск по гимнастиче- ской стенке чередующим шагом	Спрыги- вание с высоты 30 см	Отбивание мяча пра- вой (левой) рукой об пол		—//—
50. «Мороз не ве- лик, да стоять не велит!».	Построение в круг	Ходьба в колонне по одному на	Бег в колонне. Бег врассып- ную	—//—	—//—	—//—		—И—
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
51. «Два березо- вых коня по сне- гам несут меня» (на воздухе)		носках, пят- ках с высо- ким поднима- нием бедра						
З-я неделя								
52. «В зимнем лесу» (на воз- духе)	Размыкание на вытянутые руки вперед. Построение в колонну	Ходьба в ко- лонне. Ходьба с перешагива- нием через бревнышки, ходьба «змей- кой» между бревныш- ками	Бег в колон- не. Бег «змей- кой»	Проход по скамейке с раскладыва- нием и сбором мешочков		—//—	Переход по гимна- стической стенке с пролета вправо- влево при- ставным шагом	—//—
53. «Игра в снеж- ном городке» (в зале). 54. «Как по снегу, по метели быстро саночки летели!» (на воздухе)	—и—	Ходьба в ко- лонне обыч- ная. Ходьба широ- ким и мелким шагом	Бег в колон- не. Бег широким и мелким шагом	—//—	—	Метание в горизон- тальную цель двумя руками снизу (рас- стояние 2—2,5 м)	—и—	«Веселые зайчата»
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
4-я неделя								
55. «Мое здо- ровье зимой» (в зале)	Построение в шеренгу. Раз- мыкание на вытянутые в стороны руки	Ходьба при- ставным шагом вправо (влево). Ходьба ши- роким шагом с разными заданиями	Бег с пере- шагиванием через линии (3—4 шт.)		Прыжки в длину с места	—//—	—И—	«Снежинки и ветер»
56. «Я и мое сер- дечко» (в зале). 57. «Раз, два, три, четыре, пять — мы на лыжах все опять:» (на воз- духе)	—и—	Ходьба при- ставным шагом вправо (влево). Ходьба широ- ким шагом. Ходьба с раз- ными задани- ями для рук	—и—	Бег по наклон- ной доске и спуск по гим- настической лестнице	Прыжки в длину с места	Метание в горизон- тальную цель снизу правой (левой) рукой (рас- стояние 2—2,5 м)		«Найди свое место»
Февраль. «Я и наши традиции» 1-я неделя								
58. «Я и мой го- род»	Построение в шеренгу с по- воротами на- право (налево) и переступани- ем на месте	Ходьба в ко- лонне. Ходьба скользящим шагом. Ходьба по ограничен- ной площади (20—25 см)	Бег в колонне в чередова- нии с бегом по ограни- ченной пло- скости		Подпры- гивание на месте на правой (левой) ноге	—II—	Проле- зание на низких четве- реньках между рейками стоящей боком на полу лестницы	«Ловишка»
Перспективное планирование развития основных движений
ю
о
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
59. «Полон ска- зок и чудес наш любимый зимний лес». 60. «Я люблю лыжи» (на воз- духе)	Построение в шеренгу с по- воротами на- право (налево) с переступани- ем на месте	Ходьба в колонне по одному с раз- ным задани- ем для рук. Ходьба скользящим шагом по ограничен- ной площади	Чередование бега в колон- не с бегом с высоким подниманием бедра		—и—	Метание в горизон- тальную цель снизу правой (левой) рукой (рас- стояние 2—2,5 м)	—И—	«Зайцы и вол к»
2-я неделя								
61. «Нам морозы пс страшны»	Построение в колонну, пово- роты кругом с переступанием на месте	Ходьба с разными за- даниями для рук. Ходьба в ко- лонне с высо- ким поднима- нием бедра	Бег в колон- не Бег с пово- ротами (по сигналу)		Прыжки на двух ногах через предметы с продви- жением вперед (высота 10 см)	Перебрас ы- вание мяча через шнур двумя ру- ками из-за головы (шнур на уровне глаз ребенка)	Про- лезание в «тон- нель» на низких четве- реньках	«Найди свой домик»
62. «Я и мои любимые зимние движения». 63. «Я с горы на санках еду» (на воздухе)	— и—	Ходьба в колонне по одному с раз- ными задани- ями для рук, с высоким подниманием бедра	Бег в колонне по одному с высоким подниманием колен с по- воротами (по сигналу)	Перешагива- ние через рей- ки лестницы, приподнятой на 15 см	—II—	Перебрасы- вание мяча через сетку двумя ру- ками из-за головы (сетка на уровне глаз ребенка)		—и—
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
3-я неделя								
64. «Я хочу быть сильным, ловким и умелым»	Построение в колонну чере- довать с пово- ротами напра- во, налево с переступанием на месте	Ходьба в колонне по одному с по- воротами (по сигналу), с разными за- даниями для рук	Бег в колонне по одному, с остановкой по сигналу (поднять мяч вверх, за го- лову)	Перешагива- ние через рей- ки лестницы, приподнятой на 26 см		Перебрасы- вание мяча в парах разными способами (с расстоя- ния 2 м)	Про- лезание на четве- реньках с опорой на рейки и станины лестни- цы, по- ложенной на пол	«Найди пару»
65. «Путеше- ствие в страну Физкультурию». 66. «Я на горку взберусь, а потом с нее скачусь» (на воздухе)	Построение в колонну	Ходьба в колонне по одному со сменой веду- щего, в раз- ном темпе. Ходьба «змейкой»	Бег в колонне по одному со сменой веду- щего, в раз- ном темпе	Перешагива- ние через рей- ки лестницы, приподнятой на 20 см	Впрыги- вание на высоту 10 см	Перебрасы- вание мяча в парах разными способами с расстоя- ния 2 м		«Кто быстрее до места»
4-я неделя								
67. «Веселое пу- тешествие»	—и—	Ходьба в колонне по одному, с высоким под- ниманием колен, с пово- ротами в раз- ном темпе	Бег в колонне по одному, в разном темпе. Бег в рассып- ную		Впрыги- вание на высоту 15 см	Метание мяча (0,5 кг) двумя ру- ками из-за головы, сидя	Ходьба на четве- реньках с опорой на рейки и станины лестни- цы, по- ложенной на пол	«Цветные ав- томобили»
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
68. «Мы — здо- ровячки» (на воз- духе). 69. «Санки-са- ночки» (на воз- духе)	Построение в шеренгу, при- ставной шаг в сторону на месте	Ходьба в ко- лонне по од- ному, между предметами, по узкой до- рожке (шири- на 15—20 см)	Бег в колонне по одному, между пред- метами по уз- кой дорожке		—//—	Метание мяча (0,5 кг) двумя ру- ками из-за головы, сидя	Ползание по на- клонной доске вверх, вниз, на четве- реньках (высота 20 см)	—И—
Март. «Я и весенние превращения» 1-я недечя								
70. «Весна-весня- ночка»	Построение в круг	Ходьба по кругу с раз- ными задани- ями для рук. Ходьба врас- сыпную	Бег врассып- ную с оста- новкой (по сигналу)	Ходьба по скамейке на носках (высота 20—25 см)		Метание в вертикаль- ную цель правой (ле- вой) рукой способом «сверху» (расстоя- ние 1,5 м)	Ползание по на- клонной доске на четве- реньках (высота 20 см)	«Воробушки и кот»
71. «Мамины по- мощники». 72. «Масленица» (на воздухе)	Построение в кру!	Ходьба по кругу с разными за- даниями для рук с пово- ротами (по сигналу)	Бег в колон- не. Бег врассып- ную	Ходьба по скамейке на носках'высота 20—25 см)	Прыжки на правой (левой) ноге с продвиже- нием	—И—		«Кто скорее до цветка»
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
2-я неделя								
73. «Весна при- шла. На реке ледоход»	Построение в шеренгу с перестроением в 2 круга по ориентирам	Ходьба в ко- лонне, врас- сыпную, в двух кругах с поворотом	Бег врассып- ную, в двух кругах с пе- рестроением в колонну	Бег врассып- ную, по сиг- налу встать на кирпичик	Прыжки на одной ноге с про- движени- ем вперед (2—3 м)	Метание в вертикаль- ную цель правой (ле- вой) рукой способом «сверху» (расстоя- ние 2 м)		«Перелет птиц»
74. «Весной в лесу». 75. «Игры-забавы с санками» (ми- ни-поход в лес, парк)	Построение в шеренгу и с перестроением в 2 круга по ориентирам	Ходьба врас- сыпную, в двух кругах	Бег врассып- ную, в двух кругах	—и—		Прокаты- вание об- ручей друг другу с расстояния 1,5 м одной рукой	Перелеза- ние через бревно правым (левым) боком	—//—
3-я неделя								
76. «Обруч — мой помощник и друг»	Построение в шеренгу	Ходьба ше- ренгой прямо с поворотом кругом. Ходьба в полуприсе- де. Ходьба с перешагива- нием через предметы	Бег в колонне со сменой темпа. Бег с подско- ками		Впрыги- вание на высоту 20 см	Прокаты- вание об- ручей друг другу с расстояния 2 м одной рукой	—//—	«Найди свой цвет»
Перспективное планирование развития основных движений
о	Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
77. «Весенний стадион». 78. «Помоги себе сам» (на воздухе)	Построение в две шеренги	Ходьба ше- ренгой в прямом на- правлении, обратно спи- ной вперед (по сигналу). Построение в 1—2 круга. Ходьба в кру- ге в быстром и медленном темпе	Бег в боль- шом круге с приседанием на звуковой сигнал	Ходьба с за- крытым и гла- зами по кругу	Впрыги- вание на высоту 20 см		Перелеза- ние через скамейки правым боком (высота 20— 25 см)	«Кто быстрее до флажка?»
4-я неделя								
79. «Игры бо- дрячков-здоро- вячков» (игровое)	Построение в круг	Ходьба врас- сыпную (по звуковому сиг налу) «Найди пару». Ходьба па- рами с оста- новкой (по сигналу)	Бег врассып- ную парами, подскоки. Бег парами с остановкой (приседание)	Ходьба с за- крыт ими глазами с оста- новкой	Подпры- гивание на двух ногах с одновре- менным вращени- ем двух скакалок		Ползание на четве- реньках по бревну	«Подбрось поймай»
80. «Мы бодряч- ки-здоровячки, умеем отдыхать» (валеолого-физ- культурное).	Построение в две шеренги с перестроением в круг	Ходьба по кругу. Ходьба врас- сыпную (по звуковому	Бег по кругу в разном темпе	Кружение с закрытыми глазами с при- седанием (по сигналу)	Перебра- сывание скакалки из-за спи- ны вперед	—	Ползание на четве- реньках по бревну	«Ловишка»
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
81. «Весенние игры и забавы» (на воздухе)		сигналу), по- строение в круг			и пере- шагивание через нее			
Апрель. «Я и мир вокруг» 1-я неделя								
82. «Грачи при- летели»	Построение полукругом	Ходьба в колонне с высоким под- ниманием колен. Ходьба врас- сыпную	Бег в колон- не. Чередование бега врассып- ную с бегом в колонне		Прыжки через короткую скакалку	Прокатыва- ние тяже- лого мяча (0,5 кг) двумя ру- ками по скамейке	Ползание на животе по гимна- стической скамейке с подтя- гиванием на руках	«Перелет птиц»
83. «По тропин- ке, по дорожке скачут чьи, ска- жите, ножки?» (в зале). 84. «Что за птица на березе?» (на воздухе)	Построение в колонну по од- ному, по росту с перестроени- ем в шеренгу (по звуковому сигналу)	Ходьба в колонне с остановкой, приседанием на звуковой сигнал. Ходьба с перешагива- нием через предметы	Бег в колон- не. Бег с оста- новкой, при- седанием на зрительный сигнал	Ходьба по ограниченной поверхности: разойтись вдвоем на до- ске (ширина доски 20 см)	Прыжки через короткую скакалку	Прокатыва- ние тяже- лого мяча (0,5 кг) двумя ру- ками по ограничен- ной площа- ди (длина 2 м)		«Лягушка и комары», «Птички в гнездышках»
2-я неделя								
85. «Космонав- том стать хочу» (на воздухе)	Построение парами	Ходьба пара- ми в разном темпе.	Бег парами в разном темпе. Бег врассып-	Ходьба по ограниченной поверхности:	—	Прокатыва- ние набив- ного	Подлеза- ние под шнур	«Кто быстрее до флажка?»
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
GO
гю
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		Ходьба пара- ми на носках в полуприсе- де с высоким подниманием бедра, «змей- кой»	ную. Игровое упражнение «Найди свою пару»	разойтись вдвоем на до- ске (ширина доски 20 см)		мяча двумя руками в воротца (ширина 50 см, дли- на 1,5 м)	правым (левым) боком	
86. «Для полетов на планеты ждут нас быстрые ра- кеты» (с тренаже- рами). 87. «Космические путешествия на Луну» (на воз- духе)	Построение в колонну	Ходьба в колонне врас- сыпную в полуприседе с высоким подниманием бедра, «змей- кой»	Бег в колон- не. Бег врассып- ную, «змей- кой»	Работа с тре- нажерами (диск «здоро- вья»)	Прыжки в длину с места		Под- лезание под шнур правым (левым) боком	«Кто быстрее до звезды?»
3-я неделя								
88. «Я семью свою люблю — стать помощни- ком хочу»	Нахождение своего места в колонне, в шеренге	Ходьба в ко- лонне по тро- пе здоровья. Ходьба с мешочком на голове	Бег в колон- не. Бег на но- сках. Бег со сменой ведущего	Забегание и сбегание по наклонной доске (высота 25—30 см)	Прыжки в длину с места	Скатыва- ние мяча по наклон- ной доске в воротца (длина 0.5 м)	—//—	«Кто быстрее до флажка?»
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
89. «Муравьиная семья». 90. «Пришла весна, разбудим мишку ото сна» (на воздухе)	Построение (по сигналу)	Ходьба по кругу, взяв- шись за руки, ходьба пара- ми с переша- гиванием че- рез полоски	Бег по кругу, взявшись за руки. Бег парами		Прыжки в длину с места	Метание набивного мяча двумя руками из- за головы из исходно- го положе- ния стоя	Лазанье по на- клонной лестнице с пере- ходом на гимнасти- ческую стенку и спуск с нее	«Найди свой домик»
4-я неде. 1я								
91. «Весеннее чудо»	Построение в колонну	Ходьба в ко- лонне. Ходьба с за- даниями для рук. Ходьба с вы- соким под- ниманием колен	Бег в колон- не. Бег со сменой направления	Ходьба по на- клонной доске и сбегание с нее	Спрыги- вание с высоты		Под- лезание под шнур разными способа- ми	«Лесные ловишки». «У медведя во бору»
92. «Звуки вес- ны» (валеолого- физкультурное). 93. «Живут на полянке сестрич- ки — желтые реснички»(ми- ни-поход в лес. парк)	Нахождение своего места в колонне, ше- ренге, круге	Ходьба в ко- лонне. врас- сыпную. Игровое упражнение «Слушай сиг- нал!»	Бег в колон- не Бег врассып- ную. Упражнение «Слушай сиг- нал!»	Ходьба по бревну боком приставным шагом с пред- метами в руках			Лазанье по на- клонной лестнице с пере- ходом на гимнасти- ческую стенку и спуск с нее	«П гичка в гнездышке», «Лесные ло- вишки»
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
co
JS
1	2	3	4	5	6	7	8	9
Май. «Каким я стал» l-я неделя								
94. «Наступил май»	Построение в шеренгу с перестроением в колонну	Ходьба в колонне с разными за- даниями для рук, спиной вперед в по- лу приседе	Бег обычный. Бег с пово- ротами. с за- брасыванием г он ie-пи назад	Ходьба по ска- мейке с пере- шаг иванием через кубики	Прыжки через ко реп кую скакалку	Метание набивною мяча двумя руками из- ja головы из исходно- го положе- ния стоя		«Перелет птиц»
95. «Был я малы- шом, вырос кре- пышом» (в зале). 96. «Разноцветный мячик по дорожке скачет» (в зале)	Построение в колонну, пере- строение в две колонны	Ходьба в колонне, в парах мелким и широким шагом, врас- сыпную	Бег в парах обычный. Бег в нарах мелкими и широкими пин ами	Ходьба по ска- мейке с неpe- nial иванием через кубики с предметами в руках	Прыжки в длину с места	Me i анис вдаль пра- вой (левой) рукой из-за спины че- рез плечо		«Перелез шин»
2-я неделя								
97. «Каким я стал» (контроль- но-учетное)	Построение в шеренгу, по- вороты вправо (влево). Смыкание и размыкание с помощью рук	Ходьба в ко- лонне. С высоким подниманием бедра, разны- ми заданиями для рук	Челночный бег			Метание мешочка вдаль пра- вой (левой) рукой		
98. «Каким я стал» (контроль- но-учетное). 99. «Как я умею играть»	Построение в шеренгу, по- вороты вправо (влево). Смыкание и	—//-	Бег на ско- рость	—		—и—	—	—
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8	9
(на воздухе)	размыкание с помощью рук							
3-я недетя								
100 и 101. Помо- ги доктору Айбо- литу» (контроль- но-учетные)	Построение круга из двух шеренг с по- мощью воспи- тателя	Ходьба в ко- лонне. Ходьба в двух кругах в полуприседе, в двух кругах широким шагом	Бег обычный, взявшись за руки		Прыжки в длину с места	«Помоги зайке быть здоровым»		
102. «Как я умею и, рать» (кон- гролыю-учетнос на воздухе)	—//—	—//—	Бег обычный в двух кру- гах, взявшись за руки	«Трудны 1'1 МО- СТИК»	—	—	«Выбери сам»	—
4-я ие<)е..я								
103. «Какой я ст ал?» (копт роль- но-учетное)	Построение в колонну, пово- роты «кругом» прыжком, ^тоя на меше	Ходьба в колонне с разными за- даниями для рук, широким шагом	Бы в колонне с остановкой (посигналу)	—//—				
104. «Здравст ву й реченька-река!» (туристский по- ход) 105. «Забавные игры» (игровое, на воздухе)	Построение в колонну, пово- роты «Кру ЮМ» прыжком, стоя на месте	Ходьба в колонне, с разными за- даниями, ши- роким шагом	Бег в колонне с поворотом (по сиг налу)	Упражнение па гибкость на I им насти че- ской скамейке	«Проверь себя»	Метан не т яжелого мяча вдаль (расстоя- ние 0,6 м)		
Перспективное планирование развития основных движений
Технология физического развития детей 4—5 лет
КАК МНОГО ИНТЕРЕСНОГО
В МИРЕ ФИЗКУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВЬЯ!
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
1-я неделя
Задачи:
—	формировать полный выдох при выполнении дыхательного упражнения;
—	повышать сопротивляемость организма на занятиях на воздухе;
—	упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед и на месте с по-
воротом вокруг себя, добиваться энергичного отталкивания двумя ногами;
—	развивать умение прокатывать мяч в воротца двумя руками, добиваясь при-
целивания;
—	упражнять в равновесии в ходьбе по извилистой дорожке, сохраняя дистан-
цию;
—	развивать слуховое и зрительное восприятие в играх и игровых упражне-
ниях;
—	вызывать интерес к спортивным пособиям, закреплять умение пользоваться
ими;
—	учить называть предмет, определять и выполнять с ним действие (предметы
изображены на карточках);
—	воспитывать целеустремленность в подвижных и дидактических играх.
Работа с родителями совместное рисование с детьми «Как я провел лето» к
выставке рисунков.
2-я неделя
Задачи:
—	содействовать укреплению опорно-двигательного аппарата на свежем воз-
духе;
—	способствовать оздоровлению дыхательной и нервно-мышечной системы;
—	формировать представление о правильной осанке и ее значении;
—	упражнять в катании на трехколесном велосипеде по кругу с поворотами
направо (налево) по разметке (отрезок 20 м);
—	упражнять в метании в горизонтальную цель способом снизу, обращать
внимание на исходное положение и прицеливание;
—	развивать физические качества (равновесие при кружении);
—	закреплять названия пособий и упражнять в действиях с ними;
—	упражнять в умении выполнять общеразвивающие упражнения по кар-
точке;
—	тренировать навык правильного носового дыхания.
Работа с родите лями:
—	родительское собрание «Своеобразие организации физкультурно-оздорови-
тельной деятельности в детском саду и семье с детьми 4—5 лет»;
—	составление совместного плана деятельности на новый учебный год.
36
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
3-я неделя
Задачи:
—	укреплять мышечно-связочный аппарат;
—	формировать правильную осанку;
—	учить детей создавать новые формы движений, обогащать двигательный
опыт;
—	добиваться сохранения равновесия в упражнениях при перешагивании че-
рез предметы;
—	развивать переключаемость внимания в играх и игровых упражнениях;
—	упражнять в метании мяча вдаль двумя руками из-за головы, добиваться
дальности полета;
-	— развивать внимание, быстроту, ловкость и слуховое восприятие;
—	активизировать двигательный опыт, стимулировать инициативу в разных
видах упражнений;
—	закреплять знания о том, что полезно и вредно для здоровья;
—	закреплять основные движения;
—	закреплять знания о частях тела на примере модели «Двлгоцветик»;
—	формировать навыки правильного выполнения физических упражнений;
—	побуждать к самостоятельному поиску способов действия с предметами.
Работа с родителями:
—	письменная консультация «Одежда детей на физкультурном занятии»;
—	анкетирование «Физкультура в вашей семье».
4-я неделя
Задачи:
—	способствова' ь укреплению здоровья на свежем воздухе;
—	укреплять мышцы плечевого пояса, живота, спины, ног, развивать гибкость;
—	учить создавать новые формы движений и развивать творческое воображе-
ние;
—	развивать чувство равновесия, способность владеть своим телом;
—	формировать представление о равновесии в ходьбе по буму;
—	упражнять в прыжках в длину с места, обращая внимание на исходное по-
ложение, взмах рук и мягкое приземление;
—	развивать быстроту реакции на словесный сигнал;
—	формировать эмоционально-положительное отношение и интерес к движе-
ниям.
Работа с родителями: семейный клуб «Вместе с папой, вместе с мамой» (парная
гимнастика).
37
38
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на сентябрь
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных момен । ах после занят ия	Пособие
1	2	3	4	5	6	7	8
/ -я неделя							
По- недель- ник	«По ровнень- кой дорожке» (Р). «Найди свой домик по цве- ту» (П)	Упражнение в равновесии при ходьбе но извилистой до- рожке с нереша- I иваннем через предметы со свободным ба- щненрованием рук	Зпакомст во с новым Центром здоровья; об- ратить внимание на оснащение центра. Беседа «Зачем нужен Центр здоровья?». Закрепление знаний подвиж- ных игр		1.	«Здравствуй, мой любимый зал!» 2.	«Путешествие в осенний лес». 3.	«Листопад, листопад, лист ья разные летяг!» (па воздухе)	Дидактическая игра «Mai азин спортивных принадлежно- стей»: вызывать интерес к спор- тивным пособи- ям, закреплять знания о них и умение пользо- ваться ими	Изви шетая до- рожка. Мячи. Ворот ца. Споршвные при- надлежности. Лист ья разные. Г рибы в кор- зине. Кубики (6 шт.). Пенечки. Круг и цветные. Карточки-схемы ИГ р
Втор- ник	«По ровнень- кой дорожке» (Р). «Прокат и в во- рота» (3)	Упражнение в прыжках на двух ногах с продви- жением вперед: добиваться энер- гичного оттал- кивания двумя ногами	Упражнение в прокатывании мячадру! другу между предме- тами с расстоя- ния 2 м, между предметами 40 -50 см (и.п.: сидя)	Чтение стихо- 1ворений об осени (Р)		Дидактическая игра «Выполни сам»: назвать предмет, опре- делить и выпол- нить действие с ним (предметы изображены на карточках)	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Примечание. Р — разучивание; 3 — закрепление; П — повтор с вариантами.
Продолжение
GO
О
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Прокати в во- ротца» (3). «Котята и щенки» (Р)	Упражнение в прыжках на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя (до- биваться мягких и легких прыж- ков)	Упражнение в равновесии при ходьбе по изви- листой дорожке: обращать внима- ние на осанку	Дидактическая игра «Магазин спортивных принадлежно- стей» (предметы на витрине)		Дидактическая игра «Выполни сам»	
Четверг	«Пройди не упади» (Р). «Найди свой домик по цве- ту» (П)	Закрепление умения прока- т ыват ь мяч в во- рот ца двумя ру- кам и, добиваясь прицеливания (и.и.; присев) с расстояния 1,5 м (ширина ворот 40- -50 см)	Упражнение в прыжках на двух hoi ах на месте с поворотом во- круг себя: доби- ват вся nei ко ст и прыжков			—И—	
Пятни- ца	«Прокати в во- ротца» (3) «Пройди - не упади»(3)	Закрепление умения прока- [ ывать мяч в во- ротца двумя ру- ками, добиваясь прицеливания и сохранения на- правления				Дидактическая игра «С какой ветки детки'?»	
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
2-я неделя							
Поне- дель- ник	«Лошадки» (П). «Найди свой домик по цве- ту» (31	Метание ме- шочков вдаль правой (левой) рукой способом сверху: доби- ваться дальности полета	Упражнение в метании в гори- зонтальную цель способом снизу: обращать внима- ние на исходное положение и прицеливание. Проблемная си- туация: вносится карточка с изо- бражением пря- мого и кривого позвоночника. Вопрос: какой должна быть осанка?	Проблемная си- туация (карточка «Какой должна быть осанка?»)	4. «Какой я?» (конст рольно- учетное). 5 «Какой я?» (конст ролы-ю- учетное). 6. «На прогулку мы спешим, быть здоровыми хотим!» (на воз- духе)	Дидактическая игра «Оживи че- ловечка»: упраж- нять в умении выполнять об- щеразвивающие упражнения по карточке	Мячи. Бревно. Мешочки крас- ные и синие по 150 г. Ориентиры. Флажки: крас- ный, зеленый, желтый. Вожжи на под- группу детей. Разноцветные обручи. Бубен. Протоколы кон- трольно-учет- ных занятий. Гимнастическая стенка. Воротца. Трех колесные велосипеды. Карточки-схемы игр
Втор- ник	«Котята и щенки» (П). «По ровнень- кой дорожке»	Упражнение в катании на трех- колесном вело- сипеде по кругу с поворотами направо(налево) по разметке (от- резок 20 м)	Упражнение в кружении, стоя на месте, вправо-влево с сохранением равновесия	Дидак! ическая игра «Оживи предметы»: закреплять на- звания пособий и упражнять в действиях с ними			
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Прокати в во- ротца» (3). «Лошадки» (П)	Упражнение в прокатывании мяча диаметром 20 см в воротца с расстояния 1,5 м: добивать- ся правильной координат! и	Упражнение в прыжках в длину с места: добиваться энер- гичного от1 алки- вания и взмаха руками. Проблемная ситуация:герой задумался над техникой выпол- нения метания вдаль правой (левой)рукой, рассматривая карточки	Проблемная ситуация:герой задумался над техникой выпол- нения метания вдаль правой (левой)рукой		Дидактическая игра «Оживи человечка»	
Чет- Bcpi	«Котята и щенки» (П). «Пройди, не упади» (П)	Упражнение в катании на трехколесном велосипеде по кругу: обращать внимание на равномерное вращение педа- лей (нажимать передней ча- стью стопы)	Упражнение в ходьбе по воз- вышенной пло- скости с переша- гиванием через предметы, до- биваясь равнове- сия и свободного балансирования руками	Дидактическая ntpa «Оживи предметы»		•	
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
Продол жение
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятни- ца	«Найди свой домик по цве- ту» (3). «Лошадки» (П)	Упражнение в уодьбе ио брев- ну приставным шагом, доби ваться сохране- ния равновесия и свободного балансирования руками	Упражнение в прицеливании и прокатывании мяча, добиваясь торги много толчка рукой			«Лошадки» СП)	
3-я неделя							
Поне- дель- ник	«Найди себе пару» (с ф гаж- ками) (П) « Ко i ят а и щенки»(П)	Упражнение в прыжках на двух ногах с продви- жением вперед: добиваться >нер- 1 ичного голчка и мягкою призем- лен ия	Hi ровое упраж- нение «Непо- седы»: учить создавать новые формы движе- ний. обогащать двигательный опыт	Дидак । ическая игра «Помо! и Степашке стать здоровым»: активизирован, двигательный опыт, стимули- ровать иници- ативу в разных видах упражне- ний	7.	«Какой я?» (конст рольно- ученюе). 8	и К). «Помоги доктору Айболи- ту» (контрольно- учетное). 9.	«На прогулку мы спешим, с белкой нош рать хотим» (на воз- духе)		Протоколы конгрольно- у четных заня- тий. Кубики. Мячи. Бум Шишки. Обручи. Флажки. Трехколесные велосипеды. Воротца. Карточки-схемы игр
Втор- ник	«Найди свой домик по цве- ту» (Р). Игровое упражнение «Погуляем па- рами» (Р)	Упражнение в метании мяча вдаль двумя руками из-за головы: доби- ваться дальности полета					
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	Упражнение в медленном и быстром кружении в обе с тороны с сохранением равновесия при остановке. «Найди себе лару» (с флаж- ками)	Упражнение в ходьбе по буму с приставлением пятки одной ног и к носку другой, свобод- ной балансиров- кой руками	Упражнение в ходьбе в полу - приседе: руки вытянуты вперед, спина прямая	Чтение сказки К. Чуковскою «Доктор Айбо- ли г»		Дидактическая игра «Хорошо плохо»:закре- плять знания о том, что полезно и вредно для здоровья	
Чет- верг	«Котята и щенки». «Найди свой домик по цве- те »(П)	Упражнение в катании па грех- кол ее ном вело- сипеде по круг у с поворотом направо-налево по разметкс (от- резок 20 м)	Упражнении и ходьбе с переша- гиванием мере? предметы (вы- сота 15- 20 см) Mi ровос упраж- нение «В 1ОС1И к Мишке»: доби- ваться сохр те- ния равновесия	Дидактическая игра «Двисоцвс- тик»			
Пяпш- Ш1	Упражнение в медленном и быстром кружении в обе стороны с сохранением равновесия при остановке	Упражнение в катании на Iрехколесном велосипеде по прямой с пово- ротом (20 м)	Упражнение в прокат ы ван и и мяча в воротца двумя руками: добиваясь при- целивания			И| ровое упраж- нение «Погуля- ем парами»	
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
оэ
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
4-я неделя							
Поне- дель- ник	«Котята и щенки» (3). «Найди себе пару» (П)	Игровое упражнение «Быстрые мячи»	Упражнение в прыж- ках на двух ногах, добиваясь энергич- ного ола алкивания и мягкого призем- ления	Дидактическая игра «Помоги Степашке стать здоровым»	11. «Какой я?» (контрольно- учетное). 12. «Забавные игры» (игровое, на воздухе)	——	Мячи. Трехколесные велосипеды. Флажки. Ориентиры. Тяжелый мяч, (0,5 кг). Листочки. Карточки-схе- мы игр
Втор- ник	«Лошадки» (П). Игровое упражнение «Веселые зайчата»	Упражнение в прыжках в длину с места: доби- ваться, чтобы дети делали правильный толчок	Прокатывание тя- желого мяча друг другу, добиваться энергичного оттал- кивания двумя рука- ми и прокатывания по прямой	—		Дидактическая игра «Хорошо — плохо»	
Среда	«По ровнень- кой дорожке» (ГТ). «Котята и щенки» (3)	Упражнение в ходьбе по буму: сохра- няя равнове- сие, баланси- руя руками и мягко спры- гивая	Игровое упражне- ние «Поиграем в упражнения»: учить создавать новые формы движений и развивать творческое воображение	Дидактическая игра «Двигоцве- тик»		—	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Чет- верг	Игровое упражнение «Сделай фигуру по го- лосу»: уметь принимать позу живот- ного. «Найди себе пару» (П)	Упражнение в катании на велосипеде по прямой до флажка с поворотом (10 м)	Игровое упражнение «Птица»: укреплять мышцы плечевого пояса, живота, спи- ны, ног, развивать гибкость			Отбивание мяча в сетке над головой двумя руками	
Пятни- ца	«Лошадки» (П). Игровое упражнение «Веселые зайчата» (П)	Игровое упражнение «Цапля»	Упражнение в под- брасывании мяча вверх и ловле его двумя руками (руки складывать «корзи- ночкой»)	—		Игровое упраж- нение «Подними листочки»: при наклоне не ci и- бать колени	
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика
Технология физического развития детей 4—5 лет
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
1. «Любимые упражнения» (без предметов)
 ( о зержанис ОРУ	Темп, дозировка	Организационно- методические указания
	Вводная часть	
Построение в колонн} по одном'. по росту с помощью воспитателя. Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках «мы большие!». Ходьба на пятках. Ходьба на наружном своде стопы «как мишки!». Ходьба обычная. Бег на месте с переходом в движение. Ходьба спокойная	20 с Юс Юс Юс 15 с 25 с 15 с	Воспитатель. Строимся по ро- сту! Шагаем в колонне ровно друг за другом! Подняли прямые руки вверх — по- казали. как мы выросли! Держим спину прямо! Идем «как мишки!» Спина прямая, руки помогают нам шагать! Внимательно слушаем сигналы буб- на: на один удар — бег на месте, два удара —бег обычный!
	Основная часть	
ОРУ «Любимые упражнения» «Мы сильные» И.п.: ноги слегка расставить, руки в стороны. 1 руки к плечам, кисть в кулак; 2 — и.п. «Гуси шипят» И.п.; ноги на ширине плеч, руки за спину. 1 — наклон вперед; 2 — и.п. «Велосипедист» И.п.: лежа на спине, согнуть ноги, приподнять, имитировать движение велосипедиста. «Спрятались!» И.п.: сидя, руки в упоре сзади, ноги прямые. 1 - согнуть колени, обхва- тить их руками; 2 коснуться голо- вой колен; 3 и.п. «Веселые мячики» И.п.; о.с.. руки на поясе. По шрыгива- ипе на месте	6 раз 5 раз I—II маршру- ты: 8 с, 6 раз; Ш маршрут; 5 с, 4 раза 6 раз I—II марш- рут: 10 раз, 2 серии 111 маршру!: 7 раз, 2 серии	Воспитатель. Руки держим пря- мые. сгибаем энергично! Голову приподнимаем, произносим; «Ш-ш-ш!». Руки в стороны назад, ноги не сгибать! Поехали' Приехали! Ноги опускаем! Касаемся лбом колен — спрятались! Затем выпрямляемся! Прыгаем легко как мячики!
Заключительная часть		
Заключительная ходьба	20 с	Воспитатель. Успокаиваем ды- хание!
46
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
3—4-я недели
2. «Матрешки» (без предметов)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	О рган и зац и он но-м етоди ч ес к и е указания
Вводная чисть		
Ходьба в колонне друг за дру гом. Ходьба с высоким подниманием колен «Лошадки». Ходьба в полуприседе «Гуси». Ходьба на носках. Бег «Лошадки» (подскоки). Бег с остановками. Ходьба обычная друг за другом. Построение в две колонны по ориентирам	25 с 25 с 25 с 20 е 30 с 30 с 25 е	Воспитатель. Шагаем в колонне друг за другом, соблюдаем расстояние вытянутых рук. Руки на поясе. Высоко поднимаем ко- лени. Спину держим прямо. Шагаем как «цирковые лошадки». Идем в полуприседе «как гуси». Спина прямая. Идем на носках. Выполняем руками хлопки над головой. Бежим друг за другом. По сигналу буб- на — остановка. Шагаем в колонне друг за другом, успокаиваем дыхание
Основная часть		
ОРУ «Игрушки» «Матрешки веселятся» И п.: ноги слегка расставлены. руки опушены вниз 1 -2 раз-	5 раз, темп средний.	Воспитатель. Опуекая руки, процг- носим «0x1». При наклоне колени не сгибаем! Хоро- шо выпрямляем спину! Присе тая. произносим «Ух!».
опустить вниз. «Матрешки кланяются» И п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1—2— наклониться впе-	6 раз, темп средний-	
Г}ОЛ,. £_z\ К 11 О С13V- С. Г 11 lid 3d^-1 , d	 выпрямиться. «Матрешки пляшут» И.п.: о.с., руки на поясе 1—2 — присесть, руки вытянуть вперед: 3—4 — и.п. «Матрешки прыгают» И.п.: о.с.. руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте разными способами. Дыхательное упражнение «Ма- трешки отдыхают» 1 -2 — руки в стороны; 3—4 — руки вместе перед грудью	5 раз, темп средний. 1—И маршру- ты: 3 раза по 10 прыжков: 111 маршрут: 2 раза по 10 прыжков, темп быстрый. 6 раз, темп мед- ленный	Прыгаем ратными способами по жела- нию. B1QX. Выдох
Заключительная часть		
Заключительная ходьба	20 с	
47
Технология физического развития детей 4—5 лет
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
1.	«Здравствуй, мой любимый зал!»
(игровое)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять мышцы стопы;
— формировать полный выдох при выполнении дыхательного упражнения.
Образовательные:
—	упражнять в ходьбе по извилистой дорожке, перешагивая через предметы,
сохраняя равновесие, свободно балансируя руками;
—	упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед и на месте с
поворотом вокруг себя, добиваться энергичного отталкивания двумя нога-
ми;
— улучшать умение прокатывать мяч в воротца двумя руками, добиваясь при-
целивания;
— развивать переключаемость внимания в подвижных играх.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: побуждать к про-
явлению положительного отношения к подвижным играм, бодрого жизнерадостного
настроения.
Оборудование: 2 извилистые дорожки (длина 2 м, ширина 20 см; длина 3 м,
ширина 15 см), воротца, мешочек с прямой дорожкой, карточка игры «Прокати в во-
ротца» (см. приложение 4, рис. 1), мячи (диаметр 15 см), цветные круги-ориентиры
(«домики») (диаметр 15 см) по количеству детей, кукла Спортик.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение «с гайкой».		Воспитатель Здравствуй зал, Любимый зал! Очень долго ты нас ждал! Мы пришли к тебе играть. Бегать, прыгать, мяч катать! Дети, поздороваемся со Спор- тиком' В калошки похлопаем, ножками потопаем!	Воспитатель вносит куклу Спортик
48
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
Продолжение
1	2	3	4
Построение в ко- лонну по одному по росту (с по- мощью воспита- теля).		Все в колонну дружно встали и по залу зашагали! А Спор- тик посмотри!, как вы умеете выполнять движения.	Индивидуальные ука- зания по ходу вводной части
Ходьба на носках, на пятках, на на- ружном своде стопы. Бег на месте с переходом в дви- жение и наоборот	1.5 мин 2 мин	Друг за другом мы шагаем — наши ноги укрепляем! Под тихую музыку — бег на месте, под громкую — бег по залу по разным дорожкам	
Основная часть			
Подвижная игра «Пройди — не упади».	3 раза	Воспитатель (вместе со Спорщиком). По извилистой дорожке зашагали наши нож- ки! Выше ноги поднимаем, мячи- ки не задеваем!	Выкладываются изви- листые дорожки разной длины (2 и 3 м) и ширины (15 и 20 см) и круги-ори- ентиры с мячами. На слова «По камеш- кам...» дети прыгают на двух ногах с продвиже- нием вперед, на слова «В ямку бух!» — вы- полняют прыжок с пово- ротом.
Подвижная игра «По ровненькой дорожке».	3 раза	Сильно отталкиваемся в прыжке двумя ногами!	Прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя.
Игра «Прокати в воротца» (из и.п. сидя).	4 раза	Воспитатель достает кар- точку. Вы узнали игру? На- зовите! Каждый берет мяч, садится напротив воротец, стара- емся прокатить мяч по до- рожке ровно и закатить в воротца.	Воспитатель показывает детям мешочек, в котором лежат мягкая прямая до- рожка, карточка с изобра- жением мяча и воротец. Индивидуальное поощ- рение.
Подвижная игра «Найди свой до- мик по цвету'»	3 раза	Выбираем себе цветной до- мик — крут. Кладем их по кра- ям зала! По окончании музыки каждый быстро занимает свой домик!	Индивидуальная похвала. Спортик выполняет за- дания вместе с детьми, старается
49
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Зак мочительная часть			
Игровое упраж- нение на дыхание «Шар». Рефлексия	3 раза	В о с п и га тель Надеваем быстро шарик! Он становится большой! Шарик Юпнул! Воздух вышел: Стал он плоский и пустой! Вот мы и поиграли со Спорщи- ком в разные интересные игры. С п о р т и к. А кому в как\ ю игру больше понравилось играть? Подойдите к карточке с любимой игрой! Почему ты выбрал эту игр' ? Дети отвечают. Как здорово, что в нашем зале так много интересных игр. Приходите играть! Дети прощаются и уходят в группу	Дети соединяют пальцы ру к, начиная с мизинца. Хлопают в ладоши. Произносят «Ш-ш-ш!». Плотно сжимают ладони. Дети выбирают карточки с любимыми играми
2.	«Путешествие в осенний лес»
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять мышцы стопы;
— развивать дыхательную мускулатуру, увеличить подвижность грудной клетки.
Образовательные:
—	упражнять в равновесии в ходьбе по извилистой дорожке, сохранять интер-
валы;
—	упражнять в прыжках на двух ногах на месте, с поворотом, сменой положе-
ния ног;
— добиваться энергичного отталкивания двумя ногами;
— закреплять умение прокатывать мяч друг другу между предметами, добива-
ясь прицеливания и сохранения направления;
— развивать настойчивость в достижении результата;
— закреплять и утоичять правила поведения в лесу.
Отношение к себе своему здоровью и физической ку лытре. испытывать радос гь
в процессе выполнения физических упражнений.
Оборудование: разноцветные осенние листья по количеству детей, мячи (диаметр
20 см) на подгруппу детей, 2 шнура (по 3 м), извилистая дорожка.
50
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
Содержание	Темп, дозировка	Организапионно- меюдические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети! Посмо- трите. какие красивые осенние листочки! Они приглашают нас в лес! Вам они понравились? Хотите, с ними поиграть?	В середине зала раз- бросаны листья.
Построение по росту в колонну по одному.		Тогда каждый выбирает себе понравившийся листочек, и строимся в колонну по росту! А как надо вести себя в лесу?	Дети отвечают. Воспитатель обоб- щает
Ходьба обычная. Ходьба на носках. Ходьба на пятках.	20 с 20 с 20 с	Шагаем дру г за другом в колон- не с листочками, по тропинке в лес! Идем на носках, подняли руки вверх, любуемся листочком! Прячем листочек за голову, идем на пятках!	
Ходьба на наруж- ном своде стопы. Ходьба с высо- ким подниманием колен.	20 с 20 с	Шагаем по лесу, как «косола- пые мишки!» Шагаем по высокой траве, вы- соко поднимая колени!	
Ходьба обычная.	20 с	Шагаем в колонне друг за дру- гом, листочек держим в вытяну- той руке, близко друг к другу не подходим! Вот мы пришли на лесную по- лянку! Остановились, положи- ли листочки! Прислу шались к звукам осени!	
Бег на месте, в движении, с пово- ротом. Ходьба по кругу с постепенным за- медлением.	35 с 15с	Выполняем бег на месте, около листочка! По хлопку выполня- ем бег с поворотом! Шагаем друг за другом, замед- 1ясм ходьбу.	
Дыхательное упражнение «В лесу» 1—2 — поднять руки вверх — глубокий вдох; 3—4 — полный выдох		После дождика на солнце. Пахнет клюковка в кустах На выдохе произносим: «А-а- ах- х»	
51
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «Любимые упражнения» (см. комплекс утренней гимнастики № 1, с. 46).		В о с п и т ат ел ь. На лесной полянке выполним свои люби- мые упражнения!	
ОД Ходьба по изви- листой дорожке между осенними листьями.	3 раза	Шагаем по лесу между осенни- ми листочками, не наступаем на них, близко друг к другу не подходим! Останавливаемся каждый около листочка!	Листья лежат на рас- стоянии 50 см друг от друга.
Прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя со сменой по- ложения ног.	I—II маршру- ты: 3 раза по 10 прыжков в чередовании с ходьбой; III маршрут: 3 раза по 6 прыжков.	Прыгаем на двух ногах, около листочка на месте! Сильно от- талкиваемся и приземляемся на ноги! Затем с поворотом вокруг себя! Прыгаем — ноги в стороны, вместе! Шагаем на месте!	Индивидуальная по- мощь. Контроль за дозиров- кой по маршрутам.
Прокатывание мячей друг другу между листьями с расстояния 2 м.	По 5 про- катываний каждый.	Покатаем на полянке мячики друг другу в необычные воротца из листьев! Чтобы мячики не раскатились по полянке, а ока- зались в руках друг друга, их необходимо прокапывать по пря- мой дорожке точно в воротца! Мяч отталкиваем двумя руками посильнее! А как хорошо играть в лесу с ли- сточками! Возьмите каждый по листочку и положите по краям, чтобы на полянке стало чисто.	Фронтально-группо- вой способ. Расстоя- ние между листьями: I—II маршруты: 40 см; III маршрут: 50 см. Пока дети берут мячи, воспитатель проверяет расстоя- ние между листьями, кладет шнуры-ори- ентиры на расстоя- нии 2 м от листьев.
Подвижная игра «Найди свой до- мик по цвету свое- го листочка»	3 раза	По сигналу «Идите гулять!» гу- ляем по осеннему лесу. По сиг- налу «Домой!» каждый бежит к своему домику	Индивидуальная по- хвала, поощрения. Во время ходьбы дети имитируют сбор грибов, ягод
Заключительная часть			
Спокойная игра «Эхо».	3 раза	Воспитатель Садимся на полянку. Послушаем в лесу эхо. Ты кричал — оно молчало. Ты молчал — оно кричало. (Имя ребенка) — ты сейчас в лесу. Ну-ка глазки открывай! Кто позвал тебя? Узнай!	
52
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
Окончание
1	2	3	4
Рефлексия		Вот и закончилась наша про- гулка в осеннем лесу с листоч- ками. Как много разных интересных движений мы выполнили в лес}! А какие движения вам больше всего понравились? Вы еще бы хотели выполнить эти движения? Дети отвечают	
3.	«Листопад, листопад! Листья разные летят!»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: повышать сопротивляемость организма простудным заболе-
ваниям за счет занятий на воздухе.
Образовательные
— учить сохранять равновесие при ходьбе по извилистой дорожке;
— совершенствовать умение прокатывать мяч друг другу между предметами,
продолжать добиваться прицеливания и сохранения равновесия;
— развивать слуховое и зрительное восприятие в играх и игровых упражнениях.
Отношение к себе, своею' здоровью и физической культуре:
— воспитывать положительное отношение и интерес к движениям на воздухе;
— воспитывать целеустремленность.
Оборудование: 2 букета листьев (клена, березы, рябины, дуба), корзинка, 6 куби-
ков (пенечков), мячи (диаметр 25 см) на подгруппу детей, воротца, дорожки, грибы
деревянные или плоскостные (муляжи).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
]	2	3	4
Вводная часть			
Ходьба обычная.	30 с	Воспитатель Листопад, листопад! Листья под ноги летят! (Подбрасывает листья вверх.) Зашагали наши ножки! По лиственной дорожке! Прямо по дорожке, топ, топ, топ! Ну-ка, веселее! Топ. топ, топ!	Держит в руках букет из осенних листьев. Листья разбрасываются по участку далеко друг от друга
53
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продо. 1жение
I	2	3	4
Ходьба на носках. Ходьба на пятках. Бег на месте.	20 с 20 с 20 с	На носках, на пятках, топ. топ. топ! На месте побежали, топ, топ, топ!	
Бег врассыпную.	20 с	А теперь быстрее по дорож- кам, гоп, топ, топ! Н\ ка, веселее, гоп. топ, топ! Снова зашатали, топ, топ, топ!	
Переход на обыч- ную ходьбу врас- сыпную. Ходьба с пере- шагиванием через листья	30 с 30 с	Шли, шли, шли — на по- лянку мы пришли! Перешагиваем через ли- сточки' Не наступаем на них'	
Основная часть			
Ходьба между ли- стьями.	1,5 мин	Гу тяем между листочками, товко обходим их не натал- киваемся дру г на дру г а' Ребяга. а куда вы попа (и ’ Вам нравится в тесу?	
		Дети отвечают.	
		И мне тоже нравится.	
Подвижная игра «По ровненькой дорожке».	3 раза	Тотда будем играть на по- лянке в игру «По ровнень- кой дорожке».	Фронтально-групповой способ. Индивидуаль- ная похвала. Поощре- ние
Игровое упраж- нение «Прокати в воротца» на рас- стоянии 1,5 м.	По 5 раз	Покатаем мячи друг другу между пенечками, присев на корточки. Мальчики ка- тят мячи девочкам по сигна- лу: «Покатили!». Катим мячи по прямой, точ- но в воротца!	Расставляются 6 куби- ков (пенечков)
Подвижная игра «Найди свой до- мик»	3 раза	Воспитатель дели! детей на группы-домики. В каждом домике — разные листья по форме и цвету.	
		По сигна ту «Идем гулять!» шагаем по разным дорож- кам не наталкиваемся дрхг на друга' По сит налу «До- мой!» все бегут к своим листочкам!	
54
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Спокойная игра «Найди гриб». Рефлексия	1 раз	Воспитатель. Здесь на полянке под листочками прячутся грибы. А сможете ли вы их найти? Дети находят i рибы, склады- вают их в корзинку и уносят в группу. Ребята, вам понравилось в лесу? Почему? Что было интересного? Дети отвечают	На полу разложены де- ревянные или плоскост- ные грибы, накрытые листьями
2-я неделя
4.	«Какой я?» (контрольно-учетное)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат на свежем воздухе;
— тренировать правильное носовое дыхание, укреплять мышцы рта.
Образовательные:
—	выявлять уровень физической подготовленности детей в метании мешочка
вдаль правой (левой) рукой;
—	выявлять уровень развития ловкости в челночном беге;
— упражнять в подлезании под шнур, не касаясь руками земли, и влезании на
гимнастическую стенку, не пропуская реек.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: выявлять уровень го-
товности к выполнению физкультурной деятельности (метание вдаль, челночный бег).
Оборудование: 2 игрушки собачки, секундомер, шнур (длина 3 м), гимнастиче-
ская стенка, мешочки красные и синие (вес 150 г), 3 ориентира, карточка метания
вдаль (см. приложение 4, рис. 2). протоколы.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, сегодня утром по дороге в детский сад я встретила собачку Дружка. Дружку очень хочется с вами по- играть! А вы хотите с ним поиграть?	
55
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Построение по росту в колонну по одному с поворотом в ше- ренгу. Ходьба в колонне друг за другом. Ходьба быстрым и медленным шагом (как котик, как со- бачка)	3 раза 25 с 30 с	Строимся за ведущим в ко- лонну по росту. Повернулись к собачке — направо! Шагаем за собачкой! Смо- трим вперед, спину держим прямо! Шагаем медленно, мягко, как котята! Быстро, бодро, как собачки!	
Основная часть			
Челночный бег. Дыхательное упраж- нение «Сдуем пе- рышко». Метание мешочков вдаль от ориентира правой (левой) рукой способом сверху. Подвижная игра «Ко- тята и щенки»	3 раза по 10 м. 6 раз По 2 раза каж- дой рукой. 4 раза	Воспитатель. Покажем Дружку, как мы умеем бе- гать быстро, ловко, обегая ориентиры. Добегаем до собачки. Успокаиваем дыхание, сду- ваем перышки с ладони, губы складываем узкой тру- бочкой. а щеки надуваем. Выдох сильный через рот, вдох через нос. Поиграем с Дружком еще! Кто добросит до собачки красный и синий мешо- чек? Бросаем красный мешочек правой рукой вьеред- вверх как можно дальше, а затем синий — левой рукой! Поиграем в игрх с собачкой «Котята и щенки». Девочки будут котята, мальчики — щенки. По сигналу «Ко- тята!» мальчики-«щенки» убегают, подлезая под шнур, не касаясь руками земли! По сигналу «Щен- ки!» девочки-«котята» убегают, влезая невысоко на гимнастическую стенку. Затем меняются ролями	Поточно-групповой способ (одновре- менно бегут два ребенка). Данные записывают- ся в протоколы. Воспитатель показы- вает карточку. Выявление ведущей пуки Поточно-групповой способ. Запись результатов в протоколы. Индивидуальная похвала от лица со- бачки. Первый воспитатель заполняет протоко- лы. Второй страхует детей у гимнастиче- ской стенки
56
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Спокойная игра «Найди щенка». Рефлексия: оценка от лица собачки	2 раза 1 мин	Воспитатель. А сейчас найдем для Дружка друга — маленького щеночка! Как вы думаете, мы понра- вились Дружку? Почему? Дети отвечают	
5.	«Какой я?» (контрольно-учетное)
Задачи
Оздоровительные
— продолжать развивать и укреплять мышцы плечевого пояса и стопы;
— тренировать навык правильного носового дыхания.
Образовательные:
— продолжать выявлять уровень физической подготовленности детей в мета-
нии мешочка вдаль правой (левой) рукой;
— выявлять уровень развития быстроты в беге на скорость,
— упражнять в беге с преодолением препятствий (в подвижной игре).
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— выявлять уровень готовности детей к выполнению физкультурной деятель-
ности (метание вдаль, бег на скорость);
— побуждать к проявлению настойчивости в достижении результатов.
Оборудование: 4 ориентира, флажки (красный, зеленый, желтый), мешочки крас-
ные и синие (вес 150 г), вожжи на подгруппу детей, секундомер, воздушные шарики
и сладкие медали по количеству детей, протоколы, кукла Спортик.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу с поворотом в колонну.	4 раза	Спортик. Дети, а вы лю- бите бегать? А бегать быстро вы умеете? Показать можете? Чтобы быстро пробежать, надо выполнить разминку! Построились все у дорожки в шеренгу! На зеленый флажок выпол- няем поворот в колонну за зедущим, на красный — в шеренгу!	Воспитатель вносит куклу Спортик
57
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2		4
Ходьба обычная.	20 с	Шагаем в колонне за веду- щим! Держим спину прямо, руки помогают нам шагать.	
Ходьба с разным зада- нием для рук: — в стороны; — вперед; — вверх.	30 с	Шагаем: руки в стороны, вперед,вверх!	
Ходьба в полуприседе. Ходьба с высоким под- ниманием колен. Ходьба обычная	20 с 20 с 20 с	Шагаем в полуприседе, туловище и голову держим прямо! Шагаем, высоко поднимая колени! Шаг аем, вытянув руки впе- ред' Близко друг к другу не под- ходим!	
Основная часть			
Бег на скорость.	По 1 по- пытке.	Воспитатель. Разминку выполнили, а сейчас каждый из вас покажет Спортику; как быстро умеет бегать. Приготовиться к бегу, при- нять исходное положение: туловише слегка накпонизь вперед, руки согнуты.	Индивидуальный способ (или парами). Запись результатов в протоколы.
Дыхательное упражне- ние «Надуем шарик».	2 раза	Надувая шарик, воздух вды- хаем через нос и выдыхаем через рот.	Воспитатель раздает воздушные шарики.
Метание мешочков вдаль правой (левой) рукой сверху.	По 2 раза каждой ру- кой.	Молодцы! Бегали вы очень быстро, а теперь покажите, как далеко умеете бросать! Бросаем красный мешочек правой pj кой вперед вверх до флажка, а затем синий — левой рукой.	Поточно-групповой способ. Указания. Поощрение. Запись результатов в протоколы.
Подвижная игра «Ло- шадки»	4 раза	Распределяемся в пары по желанию. Один ребенок - кучер, ipy гой - ошадка. Кучер запрягаег лошадку. По сигналу «Поехали!» лошадки едут по площадке, объезжая препятствия. Стараемся не задеть их и дру г друга. По сигналу «Меняемся ролями!» меняются местами	Воспитатель читает стихотворение, а дети выполняют движе- ния: Ой, боюсь, боюсь, боюсь. Во всю прыть, как конь несусь. От кого и почему — До сих пор я не пойму. В беге дети перепры- гивают через бревна
58
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
Окончание
1	2	3	4
3ai 1ючип1ельная чсн ть			
С покойная игра «Будь внимательным!». Рефлексия	2 раза 1 мин	Воспитатель. Дети, вы сегозня были очень ловкими, быстрыми. А сейчас покажи- те. какие вы внимате 1ьные! На красный флажок — хло- паем в ладоши, на зеле- ный — топаем ногами, на желтый — стоим на месте! Спортик. Ребята, вы се- годня не только быстрыми и ловки ми, но и вниматель- ными. поэтому вру чаю вам сладкие медали!	
6. «На прогулку мы спешим,
быть здоровыми хотим!»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: оздоравливать дыхательную и нервно-мышечную систему.
Образовательные:
— упражнять в ходьбе, согласовывая движения рук и ног. сохраняя правиль-
ную осанку;
— формировать умение ориентироваться в пространстве во время бега;
— развивать зрительное и слуховое восприятие;
— упражнять в подлезании под шнур, не касаясь руками земли, и влезании на
гимнастическую стенку, не пропуская реек.
Отношение к себе, своему здоровью и физической ку зыпуре: формировать по-
ложительное отношение к физкультурным занятиям на воздухе.
Оборудование: игрушка Хрюша, красный и зеленый флажки, бубен, вожжи на
подгруппу детей, разноцветные обручи, карточка для подвижной игры «Котята и
щенки», шнур (длина 3 м), гимнастическая стенка.
Содержание	Темп, дозировка	Орган и jauiiонио- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, к нам в гости пришел Хрюша! X р ю ш а. А зачем вы на про- гулку вышли и разные дви жения выполняете? Я за вами наблюдал!	Воспитатель вносит игрушку Хрюшу
59
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
		Воспитатель.Амы не только разные движения вы- полняем, но и любим физкуль- турные занятия! Хрюша. Ой, физкультурные занятия, я еше никогда их не видел! Покажите! Воспитатель. Покажем Хрюше, как мы занимаемся, играем?	
Построение в ко- лонну друг за дру- гом. Ходьба обычная.	20 с	Становимся в колонну друг за друтом! Шагаем за ведущим! Смотрим вперед, спину держим прямо и работаем руками!	
Ходьба быстрым и медленным шагом. Ходьба с разными заданиями для рук: — в стороны; — к плечам; — вперед.	40 с 30 с	Бубен звучит громко — шагаем быстро, звучит тихо — шагаем медленно. Шагаем — руки в стороны, к плечам — проверяем рассто- яние!	
Бег по кругу с вы- полнением заданий по сигналу. Ходьба обычная, упражнение на ды- хание «Петушок»	40 с 20 с	По сигналу красного флаж- ка — бежим быстро, по сигна- лу зеленого — медленно! Шагаем спокойно, как пету- шок. Машем крылышками. На вдох — крылышки вверх, на выдох — вниз	
Основная часть			
		Воспитатель. На воздухе на физкультурном занятии, чтобы быть здоровыми, .мы еше играем! Покажем Хрюше, как мы играем!	
Подвижная игра «Лошадки». Подвижная игра «Найди свой домик по цвету».	3 раза 3 раза	Посмотрим, какая лошадка первой доскачет до Хрюши! А сейчас Хрюша посмотрит, какие вы внимательные и как быстро находите свои домики по цвету!	Раздаются вожжи. По краю площадки раскладываются раз- ноцветные обручи.
Подвижная игра «Котята и шенки»	4 раза	Воспитатель показывает карточ- ку для игры, предлагает узнать, назвать ее и показать Хрюше, как в нее играть	
60
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Спокойная игра «Делай, как я». Рефлексия	3 раза 1 мин	Хрюша. А теперь в мою игру поиграем! Да, теперь я понял, чтобы быть здоровым — надо гулять, физкультурой на воздухе зани- маться, играть! Покажите, какие вы стали сильные и здоровые! Дети имитируют движения силачей	Дети выполняют движения по показу
3-я неделя
7. «Какой я?» (контрольно-учетное)
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять мышечно-связочный аппарат;
— формировать правильную осанку.
Образовательные:
— выявлять уровень физической подготовленности в прыжках в длину с места;
— выявлять уровень самостоятельности при выборе физических упражнений;
— развивать переключаемость внимания в играх и игровых упражнениях.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— побуждать проявлять активность и избирательность в выборе физических
упражнений;
— выявлять степень осознанности ребенка в ситуации выбора.
Оборудование: игрушка Степашка (на резинке), бубен, шнур-ориентир, дорожки,
флажки разного цвета (по 2 одноцветных на пару детей), аудиозапись веселой мело-
дии, протоколы, карточка-схема прыжков в длину с места (см. приложение 4, рис. 3).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, посмо- трите. какой грустный и больной к нам пришел Степашка! Ему нужна помошь: он хочет быть веселым и здоровым! Поможем ему?	На занятие берет- ся группа детей III маршрута. Присутствуют два воспитателя.
61
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Построение в ше- ренгу с перестро- ением в колонну и обратно. Ходьба обычная. Ходьба в колонне с высоким поднима- нием колен. Ходьба в полу при- седе. Ходьба на носках с хлопками над го- ловой. Бег «лошадки» с подскоком. Бег с остановками врассыпную. Ходьба обычная врассыпную	3 раза 25 с 20 с 20 с 20 с 30 с 30 с 25 с	Становись с ребятами на до- рожку! Поиграем со Степашкой! Повернулись за зайкой вправо, затем влево! Чтобы у Степашки лапки не болели, научим его ходить, как цапля, высоко поднимая колени! Чтобы ножки совсем стали здоровые, шагаем, как гуси, в полуприседе! Спинку держим прямо! На носочках чы шагаем и хло- почки выполняем! Спинку дер- жим прямо! Поскачем друг ta другом как лошадки! Бегаем по разным дорожкам! По сигналу бубна -останавлива- емся. Гуляем по разным дорожкам, смотрим вперед	Воспитатель исполь- зует игрушку как ори- ентир для поворотов Запись результатов в протоколы.
Основная часть			
«Помоги зайке быть здоровым». Прыжки в длину с места. Подвижная игра «Найди себе пару» (с флажками)	1	раз 2	попытки 3	раза	Воспитатель. Гуляем по раз- ным дорожкам, смотрим вперед. Покажем любое движение, ко- торое поможет Степашке быть здоровым' Покажем Степашке, как мы уме- ем далеко прыгать! Допрыгни до него' По сигналу «Ищи свою пару!» каждый ищет себе пару с флаж- ком такого же цвета!	Индивидуальный опрос. Индивидуальное по- ощрение. Воспитатель показы- вает карточку. Поточный способ. Запись результатов в протоколы. Индивидуальное по- ощрение, похвала
Заключительная часть			
Игровое упраж- нение «Погуляем парами». Рефлексия	40 с 1 мин	Воспитатель. Спокойно гуляем по разным дорожкам парами под музыку! Шагаем гордо, покажем свои прямые спинки. Степашка. Спасибо вам. ре- бята! Я теперь понял: надо не таблетки пить, а много двигаться и физкультурой заниматься	
62
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
8 и 10. «Помоги доктору Айболиту» (контрольно-учетное)
Задачи
Оздоровительные:
— продолжать формировать правильную осанку,
- - укреплять мышцы плечевого пояса.
Образовательные:
— выявлять уровень физических качеств (сила, выносливость);
— выявлять уровень самостоятельности при выборе физических упражнений;
— упражнять в поворотах на месте (вправо, влево).
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— побуждать проявлять активность и избирательность в выборе физических
упражнений;
— выявлять степень осознанности выбора.
Оборудование: бубен, 4 скамейки (длина 2 м, ширина и высота по 25 см), 12 ку-
биков (10* 10 см на расстоянии 25 см друг от друга). 10 тяжелых мячей (вес 0,5 кг).
4 корзины, призовые медали по количеству детей, флажки (по 2 одноцветных и
разного цвета), протоколы, дорожки.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
I	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети! Док- тор Айболит отправляется лечить больны обезьян. Ему нужны помощники — силь- ные, смелые, выносливые. Вы хотите ему пс. .ючь?	На занятии присутству- ют два воспитателя.
Построение в ше- ренгу с поворотом в колонну. Ходьба в колонне друг за другом.	3 раза 25 с	Тогда строимся на дорожке в шеренгу! Повернулись направо за веду - щим. повернулись налево — в колонну. Пошли за веду щим вокруг зала. Отправляемся в путь!	Похвала за правильно выполненные повороты
Ходьба с высо- ким подниманием колен. Ходьба в полупри- седе с вытянутыми вперед руками.	20 с 20 с	На пути у нас преграды: ходь- ба с высоким подниманием ко- тен! Смотрим вперед! Спины держим прямо! Новые препятствия у нас на пути! Ходьба в полуприседе. руки вытянуть вперед, стара- емся спину держать прямо!	
Бег «лошадки» с подскоком.	30 с	Поскакали друг за другом на лошадках! Скачем легко и у веренно!	
63
Техно югия физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Бег с остановками и поворотом. Ходьба обычная	30 с 25 с	Сошли с лошадок, друг за другом бегом побежали! По сигналу бубна — остановка с поворотом! Отдыхаем, шагаем по дорож- ке, успокаиваем дыхание!	
Основная часть			
«Трудный мо- стик»*.		Воспитатель. А вот и трудный мостик у нас на пути, по которому каждому надо пройти! Молодцы! Все справились с трудным заданием! Доктор Айболит вылечил всех обезьян и подарил им физ- культурные пособия. Но обе- зьянки не знают, как они на- зываются и какие упражнения с ними можно выполнять! Доктор Айболит просит вас научить обезьян.	Детям дается инструк- ция. Дети идут двумя под- группами по двум мо- стикам (скамейкам). Поточно-групповой способ. Индивидуальное поощ- рение, похвала. Запись результатов в протоколы
* Суть задания заключается в том, что по секрету ребенку зачитывается письмо: «Доктор Айбо-
лит собирается в путешествие, ему нужны только самые выносливые и терпеливые дети, которые не
боятся любых испытаний. Он пишет, что только девочка (имя), мальчик (имя) справятся с трудным
заданием. Он верит, что ты сможешь выполнить его до конца».
Инструкция. Нужно пройти по трудному мостику (гимнастической скамейке высотой 25 см,
длиной 2 м, ширинок 25 см, на которой разложены кубы высотой 10 см на расстоянии 25 см друг
от друга. Перенести 10 тяжелых мячей, переложить их из одной корзины в другую (корзины стоят
перед началом скамейки и в конце). Подумай, как ты будешь выполнять задание и расскажи мне об
этом. Приступай к выполнению. Если справишься, вот значок от Айболита — это знак того, что он
возьмет тебя с собой в путешествие по Африке. (После проведения эксперимента участвующие в
нем дети играли в «Путешествие по Африке».)
В ходе выполнения задания фиксируются следующие показатели: характер принятия инструк-
ции, объяснение ребенка, его поведение, качество выполнения движения, точность, инициатива в
выборе способов переноса мячей, конечный результат, количество обращений к экспериментатору
в ходе выполнения.
Задание «Трудный мостик» дает возможность изучить процесс его выполнения ребенком при
постепенном нарастании мышечного напряжения; способность к сохранению цели задания и пра-
вильному выполнению трудного упражнения в равновесии; характер автономности, независимо-
сти и инициативы ребенка.
Успех зависит от качества его анализа. Чем вернее ребенок анализирует содержание двига-
тельной задачи, тем точнее и правильнее будут результаты, ярче проявляется самостоятельность
в процессе выполнения физического упражнения. И наоборот, примитивный анализ предполагает
поверхностное, а иногда и неправильное понимание задачи, т.е. умение выделить структуру движе-
ния: его цель, процесс, результат. В этом задании мы наблюдаем причины затруднений ребенка на
каждом этапе его выполнения.
64
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Найди себе пару» (с флажками)	3 раза	Гуляем, не наталкиваясь друг на друга, внимательно ищем свою пару!	
Заключительная часть			
Рефлексия		Воспитатель. Доктор Ай- болит очень доволен вами! Вы были настоящими помощника- ми. Каждому из вас он дарит медаль	Медали с изображени- ем улыбающейся обе- зьянки
9. «На прогулку мы спешим, с белкой поиграть хотим!»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: координировать движения рук и ног с дыханием.
Образовательные:
— упражнять в ходьбе по буму с перешагиванием через предметы и свободной
балансировкой руками;
— побуждать к самостоятельному поиску способов действия с предметами;
— развивать внимание, быстроту, ловкость и слуховое восприятие.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— испытывать удовольствие от двигательных заданий;
— поддерживать интерес к занятиям на воздухе.
Оборудование: игрушка белка, бум, кубики (высота 15 см) для перешагивания
на расстоянии 50 см друг от друга, 2 корзины, обручи, мячи и флажки по количеству
детей (по 2 одноцветных на пару детей), грибы и шишки по количеству детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну.		Воспитатель Под сосною на опушке Скачет белочка-резвушка. День-деньской по лесу скачет И орех в кладовку прячет. А вы хотите помочь белочке сделать запасы на зиму? Дети отвечают.	Воспитатель держит в руках игрушку белку.
65
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Ходьба в колонне друг за другом.	30 с	Шагаем за белочкой! Смо- трим вперед, близко друг к другу не подходим!	Воспитатель с белоч- кой шагает впереди колонны
Ходьба с задани- ями: —	2 раза хлопнуть в ладоши вверху; —	2 раза хлопнуть в ладоши впереди.	30 с	Стушаем внимательно сиг- налы: «Вверху!», «Впере- ди!» — хлопаем в ладоши по два раза.	
Ходьба с высо- ким подниманием колен. Бег с остановками и поворотом.	25 с 30 с	Шагаем, «как цапли» по болоту: высоко поднимаем колени! Бежим, «как зайки» легко, выполняем повороты, убе- гаем от лисички в другую сторону!	
Ходьба обычная с выполнением ды- хательного упраж- нения	25 с	Вдох, руки вверх. Выдох, присели, руки вперед	
Основная часть			
Ходьба по буму с перешагиванием через предметы (высота 15 см).	3 раза	Воспитатель. Поможем белочке сделать запасы на зиму: перенесем шишки в корзинх1 Идем по бу му. стараемся держать спину прямо! Ловко перешагиваем через пред- меты! Не останавливаемся! Сохраняем равновесие!	Поточно-групповой способ в два потока
		Белочка благодарит за помощь и предлагает детям на выбор физкультурные пособия.	
Творческое задание «Выбери сам». Подвижная игра «Найди себе пару?)	3 мин 3 раза	Выбирая предмет, каждый думает, какие движения он с ним выпо шит и покажет белочке! Будьте внимательными! Ищите себе пару с флажком такою же цвета!	Индивидуальная по- хвала. Похвала, поощрение от лица белочки
Заключительная часть			
Спокойная игра «Найди белочке грибы»	1 раз	Воспитатель. Ищем гри- бы везде очень внимательно! Белочка благодарит детей и провожает их в гру ппу	
66
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
4-я неделя
11.	«Какой я?» (контрольно-учетное)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять мышцы рук, плечевого пояса, спины и ног;
— развивать подвижность, гибкость позвоночника.
Образовательные:
—	выявлять уровень физических качеств силы плечевого пояса, гибкости и
прыжковой выносливости;
—	выявлять уровень самостоятельности при выполнении двигательных зада-
ний;
— развивать чувство равновесия, способность владеть своим телом.
Отношение к себе, своему здоровью и физической кулътл ре: формировать адек-
ватную самооценку физических возможностей по достижении желаемого результата.
Оборудование: овоши (огурец, помидор, картофель, 2 моркови), мяч-арбуз (диа-
метр 25 см), 2 гимнастические скамейки (высота 25 см), линейка для измерения гиб-
кости, 6 мячей (вес 0,5 кг), дорожка-ориентир, вожжи, гибкая линейка для измерения
прыжков в длину, сюрприз, протоколы, кукла Спортик, картинки основных движений.
Содержание	Теми, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Спортик. Осенью поспе- вает много овощей, фруктов! Много их и у нас сегодня в зале! Вы хотите с ними поиграть?	Воспитатель вносит куклу Спортика.
Построение в крут с помощью воспи- тателя. Ходьба по кругу, в разном темпе, «змей- кой».	25 с 30 с	Строимся вокруг большого арбуза! По сигналу «Быстро!» шага- ем быстрым шагом. По сиг- налу «Медленно!» шагаем медленно.	
Бег широким и мел- ким шагом. Бег с обеганием прелметов.	25 с 30 с	Будьте внимательны, слу- шаем сигналы «Широкий шаг!», «Мелкий шаг!». Ловко обегаем овощи, не на- сту паем на них!	Расстояние между предметами 50 см
Дыхательное упраж- нение «Оглянись». 1- - поворот тулови- ща вправо; 2 -и.п.; 3 - влево;4— и.п. Ходьба обычная	25 с 20 с	На каждый поворот делаем энергичный вдох стоим пря- мо — выдох. Шагаем спокойно дрх г за другой! Идем до скамеечек!	
67
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
Упражнение на гибкость «Достань морковку»: стоя на скамейке, наклон вперед. «Проверь себя». Метание тяжелого мяча вдаль. Подвижная игра «Лошадки»	1 раз 3 попытки 3 попытки 4 раза	Воспитатель. Покажите, как вы умеете, стоя на ска- мейке, выполнять наклон, потянувшись к морковке. Спортик хвалит тех детей, кто не сгибает колени. Постарайтесь показать Спортию какие у вас силь- ные ноги. На дорожке лежат разные овощи. До какого ты хотел бы допрыгнуть сначала? Чтобы прыгнуть далеко, нужно правильно оттолк- нуться и приземлиться. Покажем Спортику, какие у нас сильные руки. Покида- ем тяжелые арбузы далеко вперед! Встать дву мя ногами на по- лоску ! Бросаем арбуз двумя руками сверху из-за головы! Ноги не отрываем от дорожки, броса- ем вперед вверх! Лошадки бегут по разным дорожкам между овошами. Бегут ловко, стараясь не на- ступить на них. По сигналу колокольчика меняемся ро- лями!	Поточно-групповой способ (две скамейки). Страховка взрослым. Поощрение, похвала. Запись результатов в протоколы. Овощи: огурец, поми- дор, картофель. Запись результатов в протоколы. Мяч-арбуз. Запись результатов в протоколы. Поточ но-групповой способ. Похвала, поощрение. Запись результатов в протоколы
Заключительная часть			
Игра малой под- вижности «Найди арбуз»		Спортик показывает картинки основных движений. Спортик. Вы сегодня все очень старались, показали, какие у вас сильные руки и ноги, гибкие спины. Молод- цы! А в зале еще есть один большой арбуз, но он куда- то закатился, помогите его найти	Дети находят арбуз и уходят с ним в группу
68
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
12.	«Забавные игры» (игровое, на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: укреплять мышцы рук и ног, здоровье на свежем воздухе.
Образовательные:
— упражнять в прыжках в длину с места, обращая внимание на исходное по-
ложение, взмах рук и мягкое приземление;
— упражнять в метании мяча вдаль, добиваясь дальности полета;
—- развивать быстроту реакции на словесный сигнал;
— развивать умение регулировать напряжение внимания и мышечной деятель-
ности в зависимости от игровой ситуации.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать эмо-
ционально-положительное отношение и интерес к движениям.
Оборудование: мячи по количеству детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организапионно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну.		Воспитатель. Мы сегодня поиграем! Это будут веселые и забавные игры для поднятия настроения, чтобы вы были здоровыми и бодрыми! Хотите попробовать поиграть в такие игры?	
Ходьба обычная. Игровое упражнение «Великаны и карлики».	25 с 30 с	Друг за другом дружно встали и с улыбкой зашагали! Как великаны мы шагаем. Руки выше поднимаем! Каждый карлик приседает — В полуприседе шагает!	
Бег обычный врассып- ную. Игровое упражнение «Полетаем».	30 с	Бегаем по разным дорожкам, машем крылышками, слушаем сигналы, кто летит: воробей: «чик-чирик», пчела: «ж-ж-ж!», комар «з-з-з!».	
Бег с остановками. Ходьба с разными дви- жениями рук «Веселые ручки»: — руки на поясе («Не- валяшки»); — в стороны («Само- леты»): — руки к плечам («Си- лачи»); — руки над головой	25 с 25 с	Друг за другом мы шагаем. Весело руками поиграем!	
69
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
I	2	3	4
Основная часть			
Упражнение «Ловкие кузнечики»: прыжки в длину с места через канавку.	I—II марш- руты: 6 раз; III марш- рут: 3 раза.	Воспитатель С ветки - - на травинку С травки - на былинку Прыгает пружинка. Зеленая спинка. (Кузнечик ) Мы будем перепрыгивать через канавку, как ловкие куз- нечики! Встаем все дружно к краю ка- навки. сильно отталкиваемся двумя ногами, помогаем взма- хом рук, перепрыгиваем через канавку и мягко приземляемся на две ноги!	Фронтальный спо- соб. Канавка чертится на песке и имеет разную ширину (в одном месте 40, в другом — 60 см).
Игровое упражнение «Быстрые мячи».	6 раз	Встаем все на дорожку в ше- ренгу лицом ко мне, мячи в вы- тянутых руках над головой! На слова «Не угнаться за гобой!» бросаем мяч двумя руками как можно ;альше и быстро дого- няем его! Возвращаемся обратно на до- рожку !	Воспитатель чи- тает стихотворе- ние С. Маршака «Мяч».
Игровое упражнение «Веселые зайчата».	3 раза	Ну-ка, дружно все присели. Друг на дру 1 а поглядели. Лапками похлопали: Хлоп да хлоп, хлоп да хлоп! Что v зайцев на макушке? Пляшут весело там ушки! Раз подскок, два подскок — Поскакали все в лесок!	Дети присели. Улыбаются. Хлопают в ладоши. Имитируют движе- ния ушек. Скачут до противо- положной стороны
Подвижная игра «Ло- шадки»	4 раза	На лошадке, на лошадке Покататься я хочу. Сяду, сяду на юшадку — На лошадке поскачу! Цок! Цок! Цок! На лошадке ехали До угла доехали!	
Заключитечьная часть			
Спокойная игра «Погу- ляем парами»	3 раза	Воспитатель Гуляем по разным дорожкам, ищем себе пару. По сигналу «Ищем пару!» гуляем парами. По сиг- налу «Разошлись!» гуляем по одному	
70
Сентябрь. «Какой я?» (диагностика)
Валеологическое занятие 1. «Как устроено наше тело?»
Задачи
Оздоровительные:
— предупреждать утомляемость детей;
— чередовать деятельность на занятии;
— создавать комфортную обстановку.
Образовательные:
развивать умение ориентироваться в строении собственного тела, различать
и называть части тела, различать понятия «девочка» — «мальчик»;
— формировать способы сравнения и обобщения при выполнении заданий.
Развивающие:
— развивать мелкую и общую моторику;
— пополнять активный словарь.
Оборудование: трафареты с контурами рук (левая и правая ладони), разноцвет-
ные следы (правая и левая ноги), флажки (красный и синий).
к * *
Воспитатель. Дети, вы знаете, что у каждого человека есть тело. Оно состоит
из разных частей. А у вас есть части тела? Покажите руки!
Дети показывают части тела и выполняют движения
Похлопайте руками' Потопайте ногами!
Дети, а для чего вам нужны руки и ноги?
Дети отвечают.
Руки и ноги — наши помощники!
Подойдите к зеркалу, посмотрите, где расположены руки? Почему?
Одна рука находится с правой стороны и называется правая, а другая — с левой
и называется левая.
На руке еще есть ладони и пальцы.
Приложите ладони на губку с краской и отпечатайте на листе бумаги. Полюбуй-
тесь ими! А дома сравните свои ладони с ладонями мамы и папы. Завтра расскажите,
одинаковые они или разные.
Дети рисуют ладонями.
Пальцы очень ловкие и умелые. Выполним пальчиковую гимнастику «Дружба»
и покажем, какие они!
Дети выполняют.
Дети, ноги держат все наше тело. Им очень трудно справляться с такой важной
задачей. Давайте позаботимся о них, чтобы они были сильными и крепкими, вы-
полним массаж для стоп!
Дети выполняют.
Воспитатель выкладывает на полу следы ног, левые одного цвета правые другого.
Пройдите по веселой дорожке, называя ногу по имени: «правая — левая» и т.д.
Дети идут по следам.
71
Технология физического развития детей 4—5 лет
Руки и ноги присоединены к туловищу.
Дети, ваше тело гибкое и ловкое. А что оно умеет делать, покажите! Выберите
карточки с движениями!
Воспитатель по возможности подходит к каждому ребенку и спрашивает, что тот делает.
Дети, а что это такое? (Показывает на голову.) Почему она так высоко сидит и
не падает?
Дети отвечают.
Голову держит шея. Она поворачивает ее вправо-влево. Голова очень важная
часть тела, как вы думаете почему?
Дети отвечают.
У всех вас есть голова, туловище, две руки и две ноги. Этим мы похожи друг на
друга. Но мы и сильно отличаемся! Подойдите к зеркалу, посмотрите и скажите, чем
вы отличаетесь: мальчики от девочек, девочки от мальчиков.
Дети отвечают.
Да, все мы и разные, и одинаковые, и назвать нас можно одним словом — люди.
Вы — дети, а один, это — ... ребенок. Мы — люди, а один — это ... человек!
Октябрь. «Осенние изменения»
1-я неделя
Задачи:
— способствовать развитию координации движений и правильной осанки;
— продолжать активизировать дыхательную систему;
— развивать вестибулярный аппарат;
— упражнять в подлезании под шнур без касания руками земли;
— побуждать активно использовать приобретенные двигательные навыки;
— закреплять знания об общеразвивающих упражнениях «Оживи человечка»;
— упражнять в умении энергично отталкивать мяч двумя руками в прямом на-
правлении;
— учить точно выполнять задание по карточке-модели;
— продолжать формировать положительное отношение и интерес к движе-
ниям.
Работа с родителями, письменная консультация «Одежда детей в осенний
период».
2-я неделя
Задачи:
— продолжать формировать правильную осанку;
— упражнять в подскоках на двух ногах на месте с поворотом направо (налево),
обращая внимание на положение туловища, сгибание и выпрямление ног;
72
Октябрь. «Осенние изменения»
—	закреплять знания об общеразвивающих упражнениях для плечевого пояса,
спины и умение их выполнять;
—	формировать умение доказывать свою правоту, объяснять, почему принял
именно это решение;
—	формировать умение точно выполнять задание в соответствии с двигатель-
ным эталоном (образцом);
— развивать внимание, умение действовать по сигналу в подвижных играх.
Работа с родителями: совместное составление альбома для детей «Спорт в
нашей жизни».
3-я неделя
Задачи:
—	формировать правильную осанку;
—	упражнять в подскоках на двух ногах на месте с поворотом направо (на-
лево), обращая внимание на положение туловища, сгибание и выпрямление
ног;
—	закреплять знания об общеразвивающих упражнениях для плечевого пояса,
спины и умение их выполнять;
—	формировать умение доказывать свою правоту, объяснять, почему принял
именно это решение;
—	формировать умение точно выполнять задание в соответствии с двигатель-
ным эталоном (образцом);
— развивать внимание, умение действовать по сигналу в подвижных играх.
Работа с родителями: совместное составление альбома для детей «Спорт в
нашей жизни».
4-я неделя
Задачи:
—	продолжать укреплять мышечно-связочный аппарат стопы;
—	закреплять умение прыгать на двух ногах с продвижением вперед, добива-
ясь энергичного отталкивания;
—	упражнять в подскоках на двух ногах с поворотом кругом, добиваясь легко-
сти прыжков;
—	упражнять в подбрасывании и ловле мяча вверх двумя руками, обращать
внимание на ловлю мяча кистями рук, не прижимая к себе;
—	продолжать формировать представление о пользе витаминов для человече-
ского организма;
—	закреплять знание названий спортивного инвентаря;
—	воспитывать умение подчиняться правилам, ответственно выполнять дви-
жения.
Работа сродителями:
—	письменная консультация «Подвижные игры в жизни ребенка»;
—	анкетирование «В какие игры любит играть Ваш ребенок?».
73
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на октябрь
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Цент р и здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособие
1	2	3	4	5	б	7	8
1-я неделя							
По- недель- ник	«Жуки» (Р). «Найди себе пару» (по цве- гу) (3)	Упражнение в ходь- бе «змейкой» между ориентирами. Раз- вит не ловкост и	—	Беседа «Насеко- мые осенью»	13.	«Жуки-не- поседы». 14.	«Вдруг о г куда-то ле- тит маленький комарик». 15.	«В гости к бабочке» (сю- жет по-и ipo вое па воздухе)	—	Ориентиры. Двухколесные велосипеды. Мячи (диа- метр 25 см). Воротца (вы- сот 50 см) Шнур (длина 3 м). И|рушка жук
Втор- ник	«Жуки» (П). «Перелет птиц» (И)	К ат ан иен а д ву х ко- лесном велосипеде. Уточнение правил катания по прямой (длина 10 м): соблю- дать очередь; при встрече с товари- щем объезжать его с правой стороны		Разучивание подвижной ш ры «Жуки»		Дида кт и чес кая игра «Оживи человечка»: за- крепляй ь знания об общеразвива- ющих упражне- ниях	
Сре га	«Найди кома- рика»: ориен- тироваться в пространстве. «Лошадки» (3)	Упражнение в ка- тании мяча друг другу, прокатывать в воротца на рассто- яние 2 м	Упражнять в прокатывании мячей дру i другу из и.п. «сидя»: доби- ваться энергич- ного отталкива- ния, прямого	Чтение художе- ственной лите- ратуры, стихов, загадок о насе- комых		Дидактическая игра «Оживи че- ловечка»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
ПроОолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
			направления мяча (герой при- нес новый яркий мяч)				
Четверг	«Лошадки» (3). «Наили себе пару» (3)	Упражнение в под- лезании под шпур без касания руками земли	—	—'		—-	
Пятни- ца	«Переде! птиц» (3) «Найди кома- рика» (3): ори- ентироваться в простран- стве	Катание на двухко- лесном велосипеде: уточнять правила исходного положе- ния (сидя на велоси- педе и умение вести его рядом — дер- жать справа)	Незнайка при- гнел и просит помочь показать упражнения для рук			Дидактическая игра «Магазин спортивных при- надлежностей»	
2-я неделя							
По- недель- ник	«Листочки и ветер» (Р)	Игровое упраж- нение «Колобок катится по дорож- ке!»: упражнять в прокатывании мяча по прямой (длина дорожки 1.5—2 м)	Воспитатель предлагает де- тям подумать и выполнить разные способы ходьбы по до- рожке из кирпи- чиков (прямо; боком)	Чтение художе- ственных произ- ведений по теме «Осень»	16.	«И шуршат' листочки-не- видимки!». 17.	«Осенние цветы». 18.	«Есть у осени дру- зья — это ты, и он, и я!» (на воздухе)		Листочки. Дорожка (дли- на 1,5—2 м) или бум
Октябрь. «Осенние изменения»
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Втор- ник	«Жуки» (П)	Упражнение в под- скоках на двух ногах на месте с по- воротом налево: об- ращать внимание на согнутые ноги при приземлении	«Незнайкины подскоки»: Не- знайка спорит с детьми, разные повороты назы- вает подскоками. Дети объясняют, решают, доказы- вают, кто прав			Дидактическая игра «Оживи че- ловечка»	
Среда	«Листочки и ветер» (П)	Игровое упражне- ние «Прокати в во- ротца»: упражнять в прокатывании мяча в воротца, регулиро- вать силу отталки- вания	Незнайка не может поймать летящий мяч. Спрашивает у детей, как это делать	Двигательно- дидактическая игра «Помоги своей спинке быть здоровой»: закреплять знания об обще- развивающих упражнениях для плечевого пояса, спины и умение их вы- полнять			Мячи на под- группу детей (диаметр 20—25 см). Шнур. Дорожка из кирпичиков
Четверг	«Найди себе пару»(3)	Упражнение в под- скоках на двух ногах на месте с поворотом направо (налево): обращать внимание на согну- тые ноги при при- землении	Незнайка инте- ресуется, как по- разному можно пройти по раз- ным по толщине шнурам	Наблюдение за листопадом		Рисование: «Осень золотая»	Воротца (вы- сота 50 см)
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятни- ца	«Листочки и ветер» (П)	Упражнение в под- скоках на двух ногах на месте с поворотом направо (налево): обращать внимание на согну- тые ноги при при- землении	Показ герою или вновь пришед- шему ребенку разных способов подлезания под дугу			Двигательно-ди- дактическая игра «Помоги своей спинке быть здо- ровой»	4 предмета для перешагива- ния (высота 10 см)
3-я неделя							
По- недель- ник	«Листочки и ветер» (Р). «Жуки» (П)	Игровое упражне- ние «Колобок ка- тится по дорожке»: упражнять в про- катывании мяча по прямой (1,5—2 м)	Воспитатель предлагает де- тям подумать и выполнить разные способы ходьбы по до- рожке из кирпи- чиков (прямо, боком, по кир- пичикам)	Чтение художе- ственных произ- ведений по теме «Осень»	19. «Мой весе- лый, звонкий мяч!» (темати- ческое) 20 «Дождик, дождик, кап- кап-кап!». 21. «Рядом с ветром» (на воздухе)		Дорожка ши- риной 20 см или бум. Мячи на под- I руппу детей (диаметр 20—25 см). Воротца. Предметы для перешагива- ния. Дуга. Кукла-Не- знайка. Шнуры разной толщины
Втор- ник	«Листочки и ветер» (П) «Найди себе пару»(3)	Упражнение в под- скоках ла двух ногах на месте с по- воротом направо (налево): обращать внимание на согну- тые ноги при при- землении	«Незнайкины подскоки»: Не- знайка спорит с детьми, разные повороты на- зывает подско- ками. Дети объ- ясняют, решают, доказывают, кто прав			Дидактическая игра «Оживи че- ловечка»	
Октябрь. «Осенние изменения
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Листочки и ветер» (П). «Лошадки» (3)	Игровое упражне- ние «Прокати в во- ротца»: упражнять в прокатывании мяча в воротца, регулиро- вать силу 01 тал ки- ва ния		Дв и гат ел ьно-ди- дактическая игра «Помоги своей спинке быть здо- ровой»: закре- плять знания об общеразвиваю- щих упражнени- ях для плечевого пояса, спины и умение их вы- полнять			
Четверг	«Подбрось поймай» (П). «Жуки»(П)	Упражнение в под- скоках на двух ногах па месте с поворотом направо (налево): обращать внимание на сог ну- 1ые но! и при при- землении	Разложены 3 разных по г о.1 щлыс ши) ра. Вопрос: «Как по-разному можно по ним пройги?»	Наблюдение за листопадом		Рисование «Осень золотая»	
ПЯТ пи- цц	«Лошадки» (П). Игровое упражнение «Пройди, не упади»(П)		Показ герою или вновь пришед- шему ребенку разных способов подлезай ня под дугу. Fiori рос: «Как по-разному можно выпол- нить подлезание под дугу?»			Двигательно-ди- дактическая и, ра «Помоги своей спинке быть здо- ровой»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Про<)о. кжение
1	2	3	4	5	6	7	8
4-я неделя							
По- недель- ник	«Мяч через сетку» (Р). «Кю ушел'?» (Р)	Игровое упражне- ние «Прыгают воро- бушки»: упражнять в подскоках на двух ногах с поворотом кругом, добиваться легкости прыжков	Игровая ситуа- ция: персонаж просит о по- мощи: «Науч иге меня ирьи ать на двух ногах с по- воротом кругом. Я хочу быть лов- ким, быстрым, уметь сохранять равновесие!»	Чтение сти- хотворения К. Чуковского «Бара бек»	22.	«Воробьи- воробушки». 23.	«Урожай, у рожай — все, что хочешь, выбирай!» (ви- леолого-физ- культурное). 24.	«Осень поздняя стоит, воробей, на- хохлившись, сидит» (на воз- духе)	«Спортивное лото»: закре- плять знание на- званий спортив- ного инвентаря	Мячи (диа- метр 20 см). Бум. Мяг кос брев- но. Гимнастиче- ская стенка. Флажки-ори- ентиры. Персонаж группы (игрушка). Карточка со схемой прыж- ков на двух ногах
Втор- ник	«Жуки» (Р). «Листочки и ветер» (3)	Упражнение в под- брасывании и ловле мяча вверх двумя руками: обращать внимание на ловлю мяча кистями рук, не прижимая к себе	Игровая ситуа- ция: персонаж просит о по- мощи: «Я умею бросать мяч вверх, а ловить не умею. Научи- те меня!»	Подвижная игра «Мяч через сет- ку». Прыжки на двух ногах с продви- жением вперед			
Среда	«Мяч через сетку» (П). «Кто ушел?» (П)	Упражнение в ходь- бе по буму, с сохра- нением равновесия: обращать внимание на правильную осанку во время ходьбы	Игровая ситу- ация «Прой- ди - не упади»: персонаж про- сит научить его ходить по мягко- му бревну и не падать			Лепка «Птицы улетают в теп- лые края»	
Октябрь. «Осенние изменения»
00
о
Окончание ।
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«Подбрось — поймай» (3). «Жуки» (П)	Упражнение в лазанье по гимна- стической стенке: добиваться выпол- нения правил: «Не пропускать перекла- дин!», «Спускать- ся до последней перекладины’», «Не спрыгивать!»	Игровая ситуа- ция: персонаж сидит на гимна- стической лест- нице вверху и просит научить его спускаться	«Посмотри и сделай!»: за- креплять умение выполнять раз- личные постро- ения по карточ- кам-схемам		Дидактическая игра «В чем есть витамины?»: за- креплять знания о витаминах, их значении и отку- да они берутся	
Пятни ца	«Мяч через сетку» (3). «Воробушки и кот» (3)	Упражнение «Кто быстрее до флаж- ка?»: закреплять умение прыгать на двух ногах с про- движением вперед, добиваясь энергич- ного отталкивания	Игровая ситуа- ция: персонаж принес карточ- ку со схемой прыжков на двух ногах с продви- жением вперед и хочет потрени- роваться и укре- пить мышцы ног, по нс знает, как это сделать				
Технология физического развития детей 4—5 лет
Октябрь. «Осенние изменения»
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
3. «Есть у осени друзья» (с листочками)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические указания
1	2	3
Вводная часть		
Построение в колонну. Ходьба в колонне по одному. Ходьба со сменой направле- ния с поворотом кругом по зрительному ориентиру. Игровое упражнение «До- ждик»: —- ходьба широким шагом; —- ходьба обычная. Бег «змейкой» между ориен- тирами (листьями). Ходьба с перестроением в круг	20 с 25 с 30 с 25 с 20 с	Воспитатель. Строимся в колонну по одному за самым высоким (у ведущего — в руках зеленый лист, у замыкающего — жел- тый). Шагаем за зеленым листочком, затем за желтым! По сигналу «Дождик!» ходьба широким ша- гом. переступаем через лужи! По сигналу «Дождик прошел!» ходьба обыч- ная. Ловко бегаем между листочками, не насту- пая на них. Соблюдаем интервалы! Шагаем друг за другом, по ходу берем по одному листочку!
Основная часть		
ОРУ с листочками «Поднимем листочки» И.п.: ноги на ширине стопы параллельно, руки внизу. 1—2 — поднять руки через стороны вверх; 3—4 — и.п. «Падают листья» И.п.: ноги на ширине плеч, руки с листочком вверху. 1—2 — наклон туловища впе- ред вниз; 3—4 — и.п. «Покажем (спрячем) листоч- ки» И.п.: о.с., руки с листочком за спиной. 1—2 — присесть; 3—4 — и.п. «Радуемся листочкам!» И.п.: о.с., руки на поясе. Прыжки на двух ногах на ме- сте в чередовании с прыжками вокруг листочка.	5 раз, темп средний. 6 раз, темп средний. 6 раз, темп средний. Темп бы- стрый. I— II маршруты: по 10 раз в чередовании	Воспитатель. Посмотрим вверх на ли- сточек, вдох! Опускаем руки — выдох. Колени не сгибаем, листочком касаемся пола! Приседая, вытягиваем руки вперед — по- казываем листочки! Выпрямляемся — руки за спину! Прыгаем легко — радуемся листочкам!
81
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
I	2	3
«Подуем на листочки»	с ходьбой: III маршрут: по 6 раз в че- редовании с ходьбой. 6 раз, темп медленный	Вдох носом, выдох через рот. губы трубоч- кой!
Заключительная часть		
Ходьба в колонне по одному с вытянутыми вперед руками	25 с	Воспитатель. Спину держим прямо, смотрим вперед, любуемся листочками!
3—4-я недели
4. «Осенние забавы» (без предметов)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно- методические указания
1	2	У
Вводная часть		
Построение в колонну по од- ному. Ходьба обычная в колонне друг за другом. Ходьба с высоким поднимани- ем колен «Лошадки». Ходьба приставньи i шагом вперед и назад. Бег в колонне. Бег врассыпную. Ходьба с восстановлением дыхания. Дыхательное упражнение «Ве- терок» И.п.: о.с., 1—2 — подняться на носочки; 3—4 — и.п.	25 с 25 с 25 с 25 с 30 с 30 с 25 с 5 раз, темп медленный	Воспитатель. Строимся в колонну по одному по росту! Настроение у нас бодрое, веселое. Шагаем в колонне друг за друтом! Идем красиво, с прямыми спинками! Поднимаем колени высоко: «Поехали на лошадках1». С лошадок слезли, повернулись в шеренгу, идем вперед приставным шаго j Пятка здо- ровается с носком. Шли-шли, до осенней лужи дошли. Обратно пошли. Друг за другом побежали, на осеннюю по- лянку прибежали! А тут ветерок-озорник подул -- разбежа- лись по разным дорожкам! Ветерок утих! Встаем в колонну .тру за другом' Шагаем, успокаиваем дыхание! Остановились, повернулись в крут ! Выполняем упражнение «Вегерок'». Вдох носом! Выдох' Губы трубочкой, вы- дох!
82
Октябрь. «Осенние изменения»
Окончание
1	2	3
Основная часть		
ОРУ бе! предметов «Дождик, дождик, кап. кап. кап!» И.п.: ноги на ширине стопы па- раллельно, руки внизу. 1—2 — поднять руки через стороны вверх; 3—4 — опустить руки через стороны вниз.	5 раз, теми средний.	Воспитатель. Открыли зонтик! Со- единяем руки над головой, слегка согнув в локтях, смотрим на них. Закрыли зонтик!
«Поиграем с капелькой!» И.п.: ноги на ширине плеч, руки опушены. 1 — поднять прямые руки вперед; 2 — на- клон вперед вниз; 3 — выпря- миться; 4 — и.п.	5 раз, темп средний.	Ладонями вверх, ловим капельку. Касаемся кистями рук пола, кладем капель- ку! Спина прямая! Встряхнули кистями! Опустили руки!
«Поиграем с фруктами!» И.п.; ноги на ширине стопы па- раллельно. ру ки отведены на-	5 раз, темп средний.	Воспитатель каждый раз называет разные фрукты. Вытягиваем руки вперед ладонями вверх:
		покажем яблочко!
		Выпрямились, спрятали руки!
«Забавные хлопушки» И.п.: сидя на полу ноги в сто- роны пря ные, руки на поясе. 1—3— наклониться вперед, похлопать руками по ногам ниже колен; 4 — - и.п. «Веселые мячи» И.п.; о.с., подпрыгивание на месте на двух ногах	5 раз, темп средний. 10 раз	Наклоняемся вперед, хлопаем руками по ногам, произносим «Хлоп- хлоп-хлоп!». Выпрямляемся, руки на пояс! Вдох! Руки свободно опущены, слегка согнуты! Попрыгаем, как мячики!
Заключительная часть		
Заключительная ходьба с вос- становлением дыхания	25 с	Воспитатель. Шагаем спокойно, успо- каиваем дыхание!
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
13.	«Жуки-непоседы»
Задачи
Оздоровительные:
— тренировать процессы возбуждения и торможения;
— развивать координацию движений, формировать правильную осанку.
83
Технология физического развития детей 4—5 лет
Образовательные:
— формировать представления о способах выполнения физкультурно-оздоро-
вительной деятельности;
развивать равновесие в ходьбе по скамейке с дополнительными заданиями
для рук;
- побуждать энергично отталкивать мяч двумя руками от себя, добиваясь про-
катывания по прямой;
— упражнять в ползании на низких и средних четвереньках, добиваясь коорди-
нации движений;
- побуждать активно использовать приобретенные двигательные навыки.
Отношение к себе, своему здоровью и физической ку зътуре: продолжать форми-
ровать положительное отношение и интерес к движениям.
Обор\ давание: коробочка с жуком, по 2 листочка на каждого ребенка, 2 скамейки
(высота 25 и 35 см), карточка-схема (см. приложение 4, рис. 4), мячи (диаметр 25 см)
на подгруппу детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полу- кругом по ориентир} (разметка). Ходьба в колонне по одному. Ходьба со сменой направления с пово- ротом по зрительном} ориентир} (до жука). Бег «змейкой» между ориентирами.	25 с ЗОс 20 с	Воспитатель В уголок, в уголок Кто поставил коробок? Что такое в уголке? Что такое в коробке? Мы пойдем в }толок, Мы откроем коробок. В коробке сидит жучок! Ж\ к-непоссда! А почему тебя зовут непоседа? Ж} к. Я умею летать, бегать, ходить, лазать. А вы умеете? Можете показать? Дети. Да! Воспитатель. Зашагали в колонне др} г за другом! По- кажем жуку, как '.ы умеем ша- гать с прямой спинкой! Доходим до жука, поворачива- емся в дру гу ю сторону, идем за последним! Покажем жуку, как мы умеем бегать ловко между листочка- ми! Старайтесь не наступить на листочки!	Показывает игруш- ку жука. Воспитатель по- казывает карточку- схему
84
Октябрь. «Осенние изменения»
Продолжение
1	о	3	4
Ходьба обычная. Дыхательное упраж- нение «Жук»: 1—2 — руки	20 с 5—6 раз	Расправим плечи, голову дер- жим прямо — вдох! Сжимаем грудную клетку, про- износим: «Ж-ж-ж!» — выдох!	
скрестить руки на гру- ди, опустить голову. Построение в круг			
Основная часть			
ОРУ «Есть у осени друзья» (с листоч- ками) (см. комплекс утренней гимнастики №3, с. 81).		Воспитатель. Научим жука выполнять разные упражнения с листочками!	
од Ходьба по скамейке с разными заданиями для рук: — в стороны; — на пояс; — к плечам; — на голове.	I—II марш- руты: высота 35 см, 4 раза; III марш- рут: высота 25 см, 2 раза	Наш жук-непоседа не боит- ся высоты, умеет сохранять равновесие! А вы умеете? По- кажите! Шагаем по скамейке прямо, смотрим вперед на карточку с заданием для рук!	Поточно-i ру пповой способ. Тактильная по- мощь.
Прокатывание мяча друг другу двумя руками из исходного положения сидя.	I—И марш- руты: длина 2 м, 10 раз; III маршрут: длина 1,5 м, 6 раз.	У жука лапки быстрые, ловкие, как у нас руки. Покатаем мячи друг другу! Отталкиваем мяч на полу дву- мя руками в прямом направле- нии. Прослеживаем прокатыва- ние мяча глазами!	Фронтально-груп- повой способ. Индивидуальная помощь.
Ползание на низких, средних четвереньках, по прямой, «змейкой» между предметами (листочки).	I—II марш- руты: 3 раза, III маршрут: 2 раза.	А ползать, как жуки, умеете? Покажите! Ползем, как маленькие жуки, опираясь на колени и локти, ползем рядом с листочками! Ползем, как большие жуки, опираясь на ладони и колени. Ползем между листочками. Дети, жук предлагает нам по- играть в его любиму ю игру «Жуки».	Поточный способ. Индивидуальная помощь. Листья расположе- ны на расстоянии 50 см друг от друга на одной линии.
Подвижная игра «Жуки».	3 раза	Над полянкой жук летал Очень сильно он устал. Жук упал и встать не может, Ждет он, кто ему поможет!	Дети бегают, зани- мая все простран- ство зала.
85
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
«Минутка любимых движений»		Покажем жуку свои любимые движения	Дети приседаю!. Ложатся на спину. Выполняют бес- порядочные дви- жения руками и ногами
Заключительная часть			
Спокойная игра «На лужайке». Рефлексия	1,5 мин 1.5 мин	Воспитатель На лужайке, на ромашке Жук лежит в цветной рубашке: Жу-жу-жу, жу-жу-жу, Я с ромашками дружу. Тихо по ветру качаюсь. Низко-низко наклоняюсь! Дети, как вы считаете, полу- чилось у вас или нет показать жуку движения? Почему полу- чилось? Почему нет? Интерес- но вам бы.чо° А жуку? Дети отвечают	Дети лежат на спине. Садятся. Покачиваются вправо-влево. Наклоняются впе- ред. Дети прощаются с жуком, уходят в группу
14. «Вдруг откуда-то летит маленький комарик»
Задачи
Оздоровительные:
— развивать слуховой и зрительный анализаторы;
— продолжать активизировать дыхательную систему.
Образовательные:
— упражнять в ходьбе по скамейке приставным шагом (пятка к носку ноги),
добиваясь сохранения равновесия и спрыгивания в указанное место с взма-
хом рук вперед-вверх;
— упражнять в умении энергично отталкивать мяч двумя руками в прямом на-
правлении;
— продолжать упражнять в умении подлезать под шнур, прогибая спину, коор-
динируя движения рук и ног;
— эластично сгибать колени при подпрыгивании вверх;
— учить точно выполнять задание по карточке-модели.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать умение
выражать оценочные суждения.
Оборудование: 2 плоскостных комарика на палочке, по 2 листочка на каждого
ребенка, 2 скамейки (высота 25 и 35 см), 2 круга (диамет р 50 см), мячи на подгруппу
детей (диаметр 25 см), шнур с подвешенными комариками (длина 3 м) маленькие
разноцветные мячи по количеству детей (один цвет на пару детей), карточки-схемы
движений.
86
Октябрь. «Осенние изменения»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колон- ну по одному. Ходьба обычная. Ходьба со сменой направления по зву- ковому сигналу. Бег со сменой на- правления по в но- вому сигналу. Ходьба спокойная с дыхательным упраж- нением «Ловим кома- рика.'»: J—2- руки в стороны: 3—1 хлопок перед собой	25 с 30 с 30 с 20 с	Воспитатель (держит в ру ках палочку с рисунко м комарика). Уже осень, комаров почти нет, а к нам в зал зале- тел комарик, чтобы полетать и с вами поиграть! Вы хотите с ним поиграть? Шагаем в колонне друг за другом! Туловище и голову держим прямо. На песенку комара: «З-з-з» вы- полняем поворот и шагаем в другую сторону! По сигналу «Комарик!» бежим друг за друт ом легко как ко- марики. По сигналу «Лягушки!» вы- полняем поворот и бежим в дру гую сторону. Руки в стороны — вдох! Вы- полняем хлопок со словох «Хлоп!» - выдох!	
Основная часть			
ОРУ «Есть у осени друзья» (с листоч- ками) (см. комплекс утренней гимнастики №3. с. 81). од Ходьба по скамейке приставным шагом (пятка к носку)и спрыгивание в ука- занное место (круг диаметром 50 см). Прокатывание мяча друг друГу двумя ру- ками (и.п.: присев).	1 II марш- руты: 3 раза (высота 35 см); III маршрут: 2 раза (высота 25 см). I—II марш- руты: 10 раз (длина 2,5 м); III маршрут: 6 раз (длина 2 м).	Воспитатель. Идем по кругу; останавливаемся каж- дый возле листочка! Сегодня будем выполнять дви жеиия, которые нарисованы на карточках у комарика. Внимательно посмотрите, какую ходьбу мы будем выпол- нять на скамейке. Идем по скамейке, спина пря- мая. смотрим на комарика, а пятка «здоровается» с носком! Спрыгиваем точно в круг со взмахом рук. Сильно отталкиваем и ловим мяч кистями обеих рук! Стара- емся прокатить мяч точно по прямой дорожке!	Поточный способ. Тактильная по- мощь. Фронтально-груп- повой способ. Индивидуальная помощь. Похвала.
87
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Подлетание под шнур (высота 50 см) на низких четверень- ках. Игровое упражнение «Поймай комарика!». Подвижная игра «Найди себе пару» (по цвету)	I	- II марш- руты: 3 раза; III маршрут: 2	раза. 3	раза	Внимательно рассмотрим еще одну карточку! Назовите это движение. Подлезая, хорошо прогибаем спину Высоко подпрыгиваем, чтобы достать комарика! Каждый ищет себе пару по цвету мячика!	Воспитатель пока- зывает карточку. Поточный способ. Тактильная по- мощь. Поощрение. На шнуре подве- шены комарики (на 15 см выше вытяну- той руки ребенка). Раздаем мячики
Заключительная часть			
Спокойная игра «Найди комарика». Рефлексия	1 раз 1,5 мин	Воспитатель. Дети, пока мы играли, наш комарик спря- тался! Поищите комарика! Комарик. Дети, получилось у вас движение выполнить по мои м картой кам ? Комарик предлагает детям за- брал ъ карточки в гру ппу и еще поупражняться в выполнении движений	
15.	«В гости к бабочке» (сюжетно-игровое, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать функцию терморегуляции;
— укреплять вестибулярный аппарат;
— укреплять связки и суставы стопы.
Образовательные:
— закреплять умение ходить по ограниченной площади, сохраняя равновесие;
— сохранять устойчивое положение тела после кружения (вращения);
-	упражнять в подлезании под шнур с прогибанием спины без касания руками
земли;
—	закреплять умение выполнять подскок на месте с целью достать подвешен-
ный предмет;
развивать умение входить в воображаемую ситуацию, искать новые формы
движений.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	обогащать эмоционалоный опыт детей;
формировать эмоционально-положительное отношение и интерес к движе-
ниям на воздухе.
Оборудование: плоскостная бабочка-ли монница, бубен, домик, 2 шнура (длина
3 м. 1 шнур с бабочками), 2 дорожки (ширина 20 и 25 см), по 2 плоскостные раз-
ноцветные бабочки на каждого ребенка.
88
Октябрь. «Осенние изменения»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колон- ну по одному.		Поспи! агель (показывает на ладони бабочку-лимонницу 1. Дети, посмотрите, что у меня на ладошке! Бабочка прилетела к вам в последний раз пригла- сить к себе в гости, поиграть, попрощаться до весны! Хотите поиграть с бабочкой?	Бабочка плоское i - ная двухсторонняя на веревочке
Ходьба со сменой направления с пово- ротом кругом по зву- ковому сигналу.	25 с	Зашагали в колонне за бабоч- кой! Выполняем поворот на удар в бубен!	
Игровое упражнение «Дождик» (ходьба): — широким шагом; — обычная.	30 с	По сигналу «Дождик!» ходьба широким шагом, переступаем через лужи По сигналу «До- ждик прошел'» ходьба обыч- ная.	
Легкий бег в колонне по одному.	25 с	Дождик прошел, солнышко вы- глянуло. полетели за бабочкой! Летим легко, как бабочки! Со- блюдаем интерваты!	
Ходьба в колонне по одному с разными за- даниями для рук: — вперед; — в стороны; — на пояс	30 с	Прямые руки вперед, в сторо- ны, на пояс! Бабочка предлагает пройти по дорожке к ее домику	
Основная часть			
Игровое упражне- ние «Пройди — не упади»; ходьба по дорожке прямо, приставным шагом, приставляя пятку к носку, приставным шагом боком.	4 раза	Воспитатель. Проходим узкую дорожю разными спо- собами'	Поточно-групповой способ. Ширина дорожек 20 и 25 см.
Подлезание под шнур головой вперед (высота 50 см).	3 раза	Чтобы подойти к домику1 ба- бочки. надо подлезть под шнур головой вперед! Хорошо про- гибаем спину'	Фронтальный спо- соб. Тактильная помощь.
Игровое упражнение «Поймай бабочку».	3 раза	Выпрям; 1яемся. подпрыгиваем достаем бабочку!	Похвала
89
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	J	4
Подвижная игра «Найди себе пару»	3 раза	А вот и домик бабочки-лимон- ницы! Бабочка пригласила нас в гости, чтобы х ы поиграли с ней и ее подружками!	
Заключительная часть			
Творческое задание «Поиграем с бабоч- ками»	1,5 мин	Воспитатель. Полюбу й- тесь бабочками! Придумайте разные движения с ними (кру- жение. бег легкий, ходьба, пру  жинки. приседания)	Бабочки остаются детям на память
2-я неделя
16.	«И шуршат листочки-невидимки!»
Задачи
Оздоровительная: тренировать мышцы рук и корпуса путем напряжения и рас-
слабления.
Образовате /ьные:
—	закреплять умение сохранять равновесие в ходьбе по скамейке с перешаги-
ванием через предмет ы;
— добиваться мягкого приземления на полусогнутые ноги и активного взмаха рук;
—	закреплять умение прокатывать мяч друг другу из разных исходных поло-
жений (сидя, стоя на коленях);
—	подлезать под шнур на средних четвереньках, координируя движения рук и
ног и хорошо прогибая спину;
— развивать ловкость.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать уме-
ние точно выполнять задание в соответствии с двигательным эталоном (образцом).
Оборудование: по 2 разноцветных листа на каждого ребенка, 2 скамейки (высота
25 и 35 см), 6 листьев для перешагивания (диаметр 15 см), круги (диаметр 30 и 40 см),
мячи на подгруппу детей (диаметр 20 и 25 см), шнур (длина 3 м) с подвешенными
листочками, карточка-схема ходьбы по скамейке с перешагиванием через предметы
(см. приложение 4, рис. 5).
Содержание	Темп, цвировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полу- кругом по ориен- тирам.	15 с	Воспитатель. Дети, сегодня так г расиво было в зале! Он весь у сыпан разноцветными листья- ми! Но они вдру г исчезли! Вы хотели бы найти листья-неви- димки. чтобы поиграть с ними?	
90
Октябрь. «Осенние изменения»
Продолжение
1	2	3	4
✓Ходьба в колонне: по одному: — с ускорением и замедлением темпа.	15 с, темп бы- стрый. 15 с. темп медленный, 2 раза.	Идем искать листочки! Строимся в колонну по одному, за самым высоким! Идем искать листочки! Шагаем по дорожке за ведущим, соблюдаем расстояние во время ходьбы! По сигналу «Быстро!» быстрая ходьба. По сигналу «Медленно!» медленная ходьба.	
Бег в колонне: — по одному; — с ускорением и замедлением темпа.	20 с, темп бы- стрый. 20 с, темп медленный, 2 раза.	Бежим искать листочки! По сиг- налу: «Быстро!» — быстрый бег. По сигналу: «Медленно!» — мед- ленный бег.	
Ходьба обычная. Дыхательное упражнение «Ве-	20 с 6 раз	После бега отдохнем и опять ис- кать начнем! В трубочку сильный выдох, руки опустили — вдох!	Следить за рит- мичным дыханием
гер» И.п.: о.с.. 1—2 — руки держат вооб- ражаемую трубоч- ку; 3 —4 и.п.		Воспитатель открывает лежащие листья. Сильный ветер помог нам найти листочки! Проходим, берем по два листочка, встаем в круг!	
Основная часть			
ОРУ «Есть у осени друзья» (с ли- сточками) (см. комплекс утренней гимнастики № 3, с. 81).		Воспитатель. Постараемся красиво выполнять упражнения с нарядными осенними листоч- ками! Дети, посмотрите, на скамейках вас тоже ждут листочки!	
од Ходьба по скамейке с перешагиванием через предметы и спрыгивание в ука- занное место.	I—II марш- руты: 3 раза (высота 35 см, диаметр круглого ли- сточка 30 см); III маршрут: 2 раза (высота 25 см. диаметр кру глого ли- сточка 40 см).	Идем по скамейке, перешагиваем через листочки! Спину держим прямо — сохраняем равновесие! Спрыгиваем точно на круглый листочек! Помогаем себе взмахом рук.	Поточно-группо- вой способ. Воспитатель пока- зывает карточку. Листья на расстоя- нии 30 см.
Прокатывание мяча друг другу двумя руками из разных исходных положе- ний (сидя, стоя на коленях).	Из каждого и.п. по 5 раз.	Приняли исходное положение «сидя». Прицеливаемся! Сильно отталкиваем мяч двумя руками, ловим и прокатываем кистями рук! Прокатываем из и.п.: стоя на коленях.	Фронтально-груп- повой способ. Похвала. Тактильная по- мощь.
91
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Подлезание на средних четверень- ках под шнур с листочками.		Покажите, как правильно подле- зать под шнур с листочками.	Воспитатель ком- ментирует показ ребенком.
Игровое упражне- ние «Проползи — не задень листо- чек».	3 раза	Подлезаем под шнур на ладонях и коленях, не касаемся листоч- ка — хорошо прогибаем спину! Выпрямляемся и поднимаем ли- сточек, лежащий на полу, вверх! Покажите, что закончили дви- жение!	После подлезания ребенок поднимает листочек, лежащий на полу.
Подвижная игра «Листочки и ветер»	3 раза	А сейчас хотите превратиться в осенние листочки и поиграть? Солнышко светит. Листочки лежат! Ветер подул, Листочки летят! По сигналу «Солнышко!» лежим. По сигналу «Ветер!» бежим, кружимся, выполняем разные движения! Садитесь на скамейку!	Фронтальный спо- соб. Тактильная помощь. Индиви- дуальное поощре- ние. Воспитатель хва- лит детей за прояв- ление творчества в движениях
Заключительная часть			
Игра «Осенние ли- стья»: упражнение для расслабления рук, ног и корпуса по контрасту с на- пряжением.	1,5 мин	Воспитатель. Представьте себе, что вы листочки на осеннем дереве! Покажите высокое дерево с могучими ветками! Трудно так держать руки, напря- жение неприятно. Положите руки на колени — рас- слабьте! Слушайте стихи, повторяйте упражнения: Листья с веток облетели. Ветер рвется им навстречу. Ветер стих, расправим плечи. Руки снова на колени. И теперь — немного лени... Руки напряжены и расслаблены. Знают девочки и мальчики — Отдыхают все их пальчики!	Дети поднимают руки над головой с широко рас- ставленными на- пряженными паль- цами. Взрослый проверяет степень напряженности мышц каждого ребенка
Рефлексия	1 мин	Дети, зачем мы искали листочки- невидимки? А какое движение с листочками вам понравилось больше всего?	
		Дети отвечают	
92
Октябрь. «Осенние изменения»
17.	«Осенние цветы»
Задачи
Оздоровительные:
—	продолжать формировать правильную осанку;
— способствовать профилактике плоскостопия.
Образовательные:
—	обучать ходьбе по канату боком, приставным шагом, наступая на него сере-
диной стопы, сохраняя равновесие;
—	в подскоках на двух ногах на месте с поворотом направо (налево), обращая
внимание на положение туловища, сгибание и выпрямление ног;
— развивать внимание, умение действовать по сигналу.
Отношение к себе, своему здоровью и физической кулытре: формировать эмо-
ционально-положительное отношение и интерес к движениям.
Оборудование: 3 каната (2—3 м), 2 дорожки (ширина 15—25 см), цветы пло-
скостные по количеству детей, по 2 искусственных цветка по количеству детей,
2 стойки с цветами (синий, красный), карточка-схема прокатывания мяча по на-
клонной плоскости.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, вы хо- тите сегодня пройти по канат) к осенним цветам9 Дети отвечают.	Вдоль длинной сте- ны зала лежит канат. В конце его стоит бу- кет осенних цветов.
		Будем учиться!	
Построение в ко- лонну по одному по росту. Ходьба обычная в колонне.	25 с	Строимся в колонн) по одному за самым высоким! Шагаем друг за другом со- храняем расстояние, спин) держим прямо!	
Ходьба боком при- ставным шагом. Ходьба с ускорени- ем и замедлением темпа по ограничен- ной площади.	20 с По 20 с	Шагаем по любой дорожке боком приставным шагом. По сигналу «Быстро!» mai аем по дорожке яруг за дрх гом быстрым шагом. По сигнал) «Медленно!» медленным ша- гом.	Две дорожки шириной 15 и 25 см.
Бег с ускорением и замедлением темпа в колонне по од- ному.	25 с	По сигнал) «Быстро!» бы- стрый бег. По сигналу «Мед- ленно!» медленный бег по дорожке.	
93
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба спокойная. Перестроение в две колонны по ориен- тирам	25 с 20 с	Успокаиваем дыхание! Внимание! Впереди две до- рожки с цветами! Проходим в две колонны, каждый останав- ливается напротив цветов	Построение звеньями с помощью воспитателя
Основная часть			
ОРУ «Есть у осени друзья» (с цветами) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 3, с. 81) — листья заменить цветами.		Воспитатель. Красиво выполним упражнение с цве- тами! Наши ноги стали сильные, ловкие и готовы идти по до- рожке к осенним цветам!	
ОД Ходьба по канату' боком приставным шагом.	I—II марш- руты: 3 раза (длина 6 м); III марш- рут: 3 раза (длина 3 м).	Идем по канату-дорожке боком приставным шагом, насту пая на канат серединой стопы, дер- жим спину прямо, помогаем руками сохранять равновесие! Подойдем к цветам. Встанем к ним лицом, поиграем с ними! Прыгнем направо — к красному цветочку! Прыгнем налево - к синему цветочку ! (цветы красные и синие на стойках справа и слева).	Поточно-групповой способ Показ с объ- яснением. Фронтальный способ Индивидуальная по- хвала.
Подскоки на двух ногах на месте с поворотом направо, налево.	I—II марш- руты: 10 раз по 2 раза; III марш- рут: 6 раз по 2 раза.	При подскоке ноги выпрямля- ем, при приземлении слегка сгибаем в коленях. Слушаем внимательно сиг- налы «К красному цветку!», «К синему цветку!». Дети, угадайте, какое движе- ние мы сейчас будем выпол- нять! Что для этого необходи- мо?	Показ воспитателем Воспитатель показыва- ет карточку-схемх
Прокатывание мяча по доске (длина 2 м) до цветка(цветы плоскостные).	По 5 раз	Девочки прокатывают мяч по доске до красного цветка, мальчики - до синего! Сильно отталкиваем от себя мяч двхмя руками, прокатываем его пря- мо по доске до цветка!	
Подвижная игра «Найди себе пару»	3 раза	Подойдите к дорожке, возьми- те любой по цвету цветок. Под музыку каждый прижумывает красивые, плавные движения с цветами! По сигналу «Найди пару!» каждый ищет себе пару с цветком такого же цвета!	
94
Октябрь. «Осенние изменения»
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Релаксация «Цве- ты». Рефлексия	1,5 мин 1,5 мин	Воспитатель. Положили цветы в большой круг! Сели вокруг Закройте глаза — каж- дый представляет себя каким- нибудь цветком. Каждый бутончик склониться бы рад. Направо, налево! Вперед и назад! От ветра и зноя бутончики эти Спрятались живо в цветочном букете! Дети, как мы сегодня ходили по канату?	Дети сидят по- турецки, руки на ко- ленях. Поворачивают голову направо, налево. Наклон вперед, отво- дят назад голову. Поднимают руки вверх, склоняя кисти над головой: «бутончи- ки спрятались!»
18.	«Есть у осени друзья — это ты, и он, и я!» (на воздухе)
Задачи
О лдоровительная: тренировать дыхательную систему.
Образовательные
- развивать способность осуществлять контроль за положением своего тела в
ходьбе с перешагиванием через предметы;
— упражнять в подскоках на двух ногах на месте с поворотом направо (налево),
обращая внимание на положение туловища, сгибание и выпрямление ног;
— упражнять в подлезании под шнур прямо без касания руками земли.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре; проявлять стремле-
ние выразить свои возможности в движениях на воздухе.
Оборудование: плоскостные листочки «грустный» и «веселый», дорожки, 10 раз-
ноцветных листьев, шнур.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полу- кругом по ориенти- ру (начерчена полу- круглая линия).		Воспитатель обращает внима- ние детей на грустный листок на дереве. Воспитатель. Дети, посмо- трите, какой грустный листочек на дереве! Как вы думаете, поче- му он такой грустный? Дети отвечают.	
95
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
		Давайте спросим у листочка, по- чему он такой грустный? Листочек. Наступила осень, солнышко мало светит, дует ве- тер, идет дождь. Мне грустно от того, что никто со мной не играет! Воспитатель. Как можно по- мочь листочку, чтобы он не был таким одиноким и грустным? Поиграем с листочком!	
Ходьба в колонне по одному (листочек в руках у ведущего).	25 с	За листочком мы шагаем, Наши ножки разминаем!	
Ходьба с ускорени- ем и замедлением темпа.	20 с	Мы с листочком все играем. Быстро — медленно шагаем! Расстояние соблюдаем!	
Бег с ускорением и замедлением темпа.	25 с	По сигналу «Ветер1» быстрый бег. По сигналу «Солнце!» мед- ленный.	
Спокойная ходьба с восстановлением дыхания	25 с	Шагаем спокойно! Дыхание успокаиваем! А сейчас сдуем листочек с правой ладони, потом с левой!	
Основная часть			
Игровое упражне- ние «Пройди — пе- решагни» (расстоя- ние между листьями 20—25 см).	3 раза	Воспитатель По дорожке мы шагаем, Листья мы не задеваем! Дети, строимся парами лицом друг к другу!	Поточный способ. Индивидуальная похвала. Листочек у воспитателя в руках.
Игровое упражне- ние «Есть у осени друзья!».	По 4 раза	А сейчас поиграем. «Мы у осени друзья — это он, и ты, и я!» — прыгаем на двух ногах направо (налево)! Повернулись — улыбнулись! Прыгнули, повернулись лицом друг к другу Мы у осени дру- зья — это он, и ты, и я!	Дети строятся в две шеренги лицом друг к другу. Стоят спиной друг к другу. Гуляют парами, по одному
Игровое упражне- ние «Осенний до- ждик».	3 раза	Дождик, дождик, Кап-кап-кап! Мокрые дорожки. Дождик к нам пришел играть Мы промочим ножки! По сигналу «Ножки!» убегаем, подлезаем под шнур в приседе, не касаясь руками земли. Приседаем (как комочки)1 Подлезаем под шнур, не касаясь руками земли!	
96
Октябрь. «Осенние изменения»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Листочек и ветер»	3 раза	Солнышко светит Листочки лежат! Ветер поду 1 Листочки летят. По сигналу «Солнышко!» при- сели. По сигналу «Ветер!» кружимся, бегаем по разным до- рожкам! Не наталкиваемся друг на друга!	
Заключительная часть			
Спокойная заключи- тельная ходьба (за листочком)	25 с	Воспитатель За листочком мы шагаем! И спокойно отдыхаем! Посмотрите, а листочек наш улы- бается! Почему? Дети отвечают Затем уходят в группу (с листоч- ком )	
3-я неделя
19.	«Мой веселый звонкий мяч!»
(тематическое)
Задачи
Оздоровительная: выполнять профилактику плоскостопия и нарушения
осанки.
Образовательные:
—	упражнять в ходьбе приставным шагом по канату боком, наступая на него
серединой стопы, сохраняя равновесие;
—	упражнять в подскоках на двух ногах на месте с поворотом направо (на-
лево), добиваясь невысокого подпрыгивания и свободного балансирования
руками;
—	продолжать упражнять в прокатывании мяча в воротца двумя руками от се-
бя, добиваясь прямого прокатывания точно в цель;
— развивать ловкость, глазомер, внимание.
Отношение к себе, своему здоровью и физической к\ чьтуре: проявлять интерес
и положительное отношение к физическим упражнениям с мячом.
Оборудование: мяч в платочке, дорожка (длина 3 м), мячи (диаметр 25 см) по
количеству детей, 2 каната, большой мяч (диаметр 50 см), маленький мяч (диаметр
30 см), массажные мячи по количеству де гей.
97
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну по одному по росту с пере- строением в ше- ренгу. Ходьба в колонне по одному со сме- ной ведущего. Ходьба пристав- ным шагом «пятка к носку» вперед (назад), стоя в ше- ренге. Бег в колонне друг за другом. Бег врассыпную. Ходьба спокойная с восстановлением дыхания	30 с 4 раза 30 с 30 с 25 с	Воен и гатель Мячик, мячик, посмотри. Как ребятки хороши! Хочешь с ними поиграть. Вместе бегать и скакать! Вы хотите с мячом поиграть, свою ловкость показать? Шагаем в колонне та ведущим с мячом! Поворот за ведущим с мячом! Остановились! Повернулись на- право (налево) липом к мячу! И гем в шеренге приставным ша- гом к мяч\! Идем от мяча назад приставным шагом! Бежим в колонне друг за другом легко и быстро, как ловкие мячи! Разбежались по разным дорож- кам, раскатились мячи! Находим свое место в колонне, шагаем за веду шим с мячом	Воспитатель держит мяч. повязанный платком. Воспитатель передает мяч последнему в колонне
Основная часть			
ОРУ «Осенние за- бавы» (без предме- тов) (см. комплекс утренней гимна- стики № 4, с. 82). Ходьба по канату боком приставным шагом.	3 раза	Воспитатель Мячик, мячик, посмотри. Как ребятки хороши. Как они умеют дружно, красиво выполнять упражнения! У нашего мячика много друзей! По канату мы пойдем и к мячам мы все придем! Идем по канату -дорожке пристав- ным шагом боком, наступая на канат серединой стопы! Держим руки в стороны, вверх' Стараемся держать спину прямо! Проходим к корзинам, каждый бе- рет мяч, кладет на дорожку! Встаем лицом к дорожке с мя чами.	Поточно-групповой способ. Одобрение. Показ ребенком.
98
Октябрь. «Осенние изменения»
Окончание
1	2		4
Подскоки на двух ногах на .месте с поворотом направо (налево). Прокатывание мяча в воротца (высота 50 см и 2 м). Подвижная игра «Подбрось — пой- май»	1—II марш- руты: по 5 раз; III марш- рут: по 3 раза 5 раз 10 раз	Прыгнули направо к большому мячику! Прыгнули натево к ма- ленькому! Подпрыгиваем невысоко, руки сво- бодно опущены и слегка согнуты. Мячи долго лежать не любят Они ловкие, любят быстро кататься! Покатаем мячи в воротца! Прока- тываем мяч двумя руками по пря- мой дорожке точно в воротца! Мячи хотят поиграть с вами еще, посмотреть, какие вы быстрые, ловкие, внимательные! Стараемся ловить мяч двумя руками, не при- жимая к груди!	Мячи лежат на пря- мой дорожке, дети стоят лицом к мячам, вначале дорожки ле- жит большой мяч, в конце — маленький. Фронтальный способ. Похвала. Индивидуальная по- мощь. Индивидуал ьная помощь по ходу вы- полнения
Зак иочитечьная часть			
Рефлексия. Релаксация с мас- сажными мячами. Массаж ладоней и стоп	1.5 мин 1,5 мин	Воспитатель. Вы показали мячику свою ловкость? Кто по- казал? Где вы проявили свою ловкость? Дети отвечают. С мячиками можно не только играть, но и оздоравливаться. Катаем массажный мяч ладонями по кругу и по дорожке! Катаем мяч между стопами и каж- дой стопой по полу!	Круговые и про- дольные вращения ладонями
20.	«Дождик, дождик, кап-кап-кап!»
Задачи
Оздоровительная: укреплять мышцы плечевого пояса и свода стопы.
Образовательные:
— упражнять в подскоках на двух ногах на месте с поворотом, добиваясь мяг-
кого приземления на носки, слегка сгибая колени;
— закреплять умение отталкивать мяч симметрично обеими руками, придавая
ему нужное направление движения, добиваясь попадания в цель;
— обучать ползанию по скамейке на животе с подтягиванием на руках, обра-
щая внимание на правильный хват руками и положение тела;
— развивать глазомер.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать поло-
жительное отношение к физическим качествам (ловкости, быстроте, силе).
99
Технология физического развития детей 4—5 лет
Оборудование- кегли по количеству детей, мячи (диаметр 20 см) по количеству
детей, 2 гимнастические скамейки (высота 30 и 35 см), игрушки (котенок, щенок),
2 обруча (диаметр 1 м и 1 м 20 см).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колон- ну по одному по ро- сту с перестроением в шеренгу. Ходьба в колонне по одному. Ходьба в колонне по одному широким шагом. Ходьба приставным шагом (пятка к носку) вперед (назад) в ше- ренге. Бег в колонне по од- ному Бег врассыпную. Ходьба с дыхатель- ным упражнением «Сдуем капельку» И.п.: о.с. 1—2 — по- ворот головы напра- во, 3—4 — и.п.; то же в левую сторону	25 с 25 с 4 раза 25 с 25 с 6 раз, по 3 в каждую сторону	Воспитатель. Дети. Таня и Ваня потеряли щенка и котенка. Они испугались сильного дождя и где-то спрятались. Кто поможет Тане и Ване найти котенка и щенка? Дети отвечают. Если вы все дружно решили по- мочь, строимся в колонну по од- ному по росту. Шагаем гордо в колонне друг за др>гом! Сохраняем прямое поло- жение спины и головы! На пути — лужи. Шагаем широ- ким шагом! Остановились на дорожке, повер- нулись направо(налево)в шерен- гу. Каждый идет вперед (назад) по узенькой дорожке, приставляя пятку к носку. Смотрим вперед, спину держим прямо! Идем обратно до большой дорожки. Бежим за ведущим, соблюдаем расстояние! Бегаем легко, уворачиваемся! Стоим прямо, вдох носом, пово- рот головы направо, выдох, губы трубочкой, сдули капельку! По- вернули голову прямо — вдох	
Основная часть			
ОРУ «Осенние заба- вы» (без предметов) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 4, с. 82).		Воспитатель. Мы руки, ноги разомкнем и опять искать пой- дем!	
100
Октябрь. «Осенние изменения»
Продолжение
1	2	3	4
Подскоки на двух ногах на месте с по- воротом круюм.	I н марш- руты: 10 раз 111 марш- рут. 6 раз.	Прыгаем на двух ногах вокруг себя, приземляемся на носки, слегка сгибая колени. Смотрим кругом — ищем глазами щенка и котенка!	Фронтальный способ. Одобрение. Похвала. Отметить ловкость и быстроту.
Упражнение «Сбей преграду»: прока- тывание мяча с по- паданием в предмет (длина 1,5 м).	5 раз	Мы не можем дальше идти. Преграда у нас на пути! Сбиваем преграду, взяли мячи, встали на дорожку, наклонились, вытянули руки с мячом вперед в направлении цели, прицелились, опускаем его перед собой на пол, отталкиваем его снизу сзади дву- мя руками! На пути еще преграда!	Фронтальный способ. Индивидуальная похвала. Тактильная по- мощь.
Ползание по гимна- стической скамейке на животе с подтяги- ванием на руках.	I—II марш- руты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза.	Сядьте верхом на скамейку, на- клонитесь вперед, захватите рука- ми края скамейки, большой палец сверху, остальные снизу. Ложимся животом на скамейку поочередно поднимая hoi и Подтягиваемся двумя руками одновременно! По узкому мостику надо прополз- ти, лежа на животе, подтягиваясь на руках. По трудному мостику прошли, котенка и щенка нашли!	Показ ребенком сопровождается объяснением. Поточно-группо- вой способ. Индивидуальная помощь. Одобрение. Подбадривание. Отметить силу рук. Воспитатель ста- вит в конце скаме- ек котенка и щенка после третьего выполнения
Подвижная игра «Подбрось — пой- май»	10 подбра- сываний	Порадуемся, что нашли котенка и щенка! Подбрасываем двумя руками мячики вверх и ловим их!	
Заключительная часть			
Рефлексия.	1,5 мин	Воспитатель. Что вы делали, когда искали щенка и котенка? Дети, как вы думаете, какое на- строение будет у Тани и Вани, а у вас какое? Почему? Вы сегодня показали ловкость, быстроту, совершая добрый по- сту пок!	
Заключительная ходь- ба по кругу	25 с	Девочки идут по кругу. в котором сидит котенок, а мальчики по кругу в котором сидит шенок	Игрушки находят- ся в двух больших обручах
101
Технология физического развития детей 4—5 лет
21.	«Рядом с ветром» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: продолжать тренировать дыхательную систему детей.
Образовательные:
— продолжать упражнять в сохранении равновесия в ходьбе приставным ша-
гом боком по ограниченной площади;
— продолжать упражнять в подскоках с поворотом кругом, добиваясь невысо-
кого подпрыгивания и свободного маха рук;
— упражнять в подлезании под шнур правым (левым) боком, добиваясь коор-
динации движений;
— развивать умение управлять своим телом.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— продолжать формировать интерес и положительное отношение к физиче-
ским упражнениям;
— развивать умение делать простейшие выводы.
Оборудование: шнур (длина 3 м), 2 дорожки (ширина 20 см, длина 3 м).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель Чудесный сегодня денек! Дует осенний ветерок Вы хотите ветерок догнать. Вы хотите с ветром поиграть?	
Построение в ко- лонну по одному. Ходьба обычная в колонне по одному.	25 с 25 с	Все в колонну быстро встали. За веду щим зашагали! Шагаем бодрым шагом. За ветерком наблюдаем1	
Ходьба мелким и широким шагом.	25 с	Маленькие ножки зашагали по до- рожке — шагаем мелким шагом. Большие ноги зашагали по доро- ге— идем широким шагом.	
Бег в колонне друг за другом. Бег врассыпную.	30 с 30 с	Подул легкий ветерок! Побежали в колонне друг за дру гом! Сильный ветер — разбежались по разным дорожкам, бегаем, не на- талкиваясь друг на друга!	
Ходьба спокойная с восстановлением дыхания	25 с	Ути * ветер! Успокаиваем дыха- ние! Дышим носом!	
102
Октябрь. «Осенние изменения»
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
ОД Ходьба пристав- ным шагом по узкой дорожке (ширина 20 см).	3 раза	Воспитатель. Снова дует сильный ветер1 Идем по узкой до- рожке боком приставным шагом. Удерживаем равновесие, чтобы ветер нас не сдул!	Поточно-групповой способ (дети идут од- новременно по двум дорожкам, начерчен- ным на песке).
Игровое упражне- ние «Пройди — не упади!».		Ветер, ветер, ветерок! Закружил ты нас, дружок!	
Подскоки на двух ногах на месте с поворотом кругом.	I—и маршру- ты: 6 раз; III марш- рут: 4 раза.	Подпрыгиваем на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя! Подпрыгиваем невысоко руки держим свободно!	
Подлезание под шнур правым (ле- вым) боком.	3 раза	Убегаем от ветра. По сигналу «Ветер!» прячемся в домик! Под- лезаем под шнур правым (левым) боком! Сначала передвигается отна нога, после ноги прогибается спина и проносится голова. Затем переставляем ,тр' гу ю ногу.	Показ ребенком.
Игровое упраж- нение «Осенний ветерок».		Выпрямились, подпрыгнули вверх, спрятались от ветра! Солнышко светит — Листочки лежат! Ветер подул — Листочки летят!	
Подвижная игра «Листочки и ве- тер»	3 раза	По сигналу «Солнышко!» при- седаем. По сигналу «Ветер!» кружимся, бегаем по разным до- рожкам! Не наталкиваемся друг на друга!	Дети приседают. Кружатся, бегают
Закиочительная часть			
Заключительная спокойная ходьба	30 с	Воспитатель Ветер стих - мы отдыхаем, И спокойно все шагаем! Кто из вас сегодня был быстрым и ловким, как ветер? Кто быстро бегал, подлезал, пры- гал? Дети отвечают	
103
Технология физического развития детей 4—5 лет
4-я неделя
22.	«Воробьи-воробушки»
Задачи
Оздоровительная: развивать мышцы плечевого пояса и укреплять мышечно-
связочный аппарат стопы.
Образовательные:
— закреплять навык выполнения подскоков на двух ногах на месте с поворо-
том кругом, обращать внимание на мягкое приземление и прямое положе-
ние туловища при приземлении;
— обучать прокатывать обруч произвольно, правильно принимать исходное
положение и отталкивать обруч;
— упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе, добиваясь
правильного положения тела и правильного захвата руками края скамейки;
— развивать внимание, быстроту реакции, ловкость, силу.
Отношение к себе, своему здоровью и физической ку цыпуре: воспитывать по-
ложительное отношение к физическим качествам.
Оборудование: игрушка-птичка, по 2 флажка по количеству детей, обручи по
количеству детей, 2 гимнастические скамейки, волейбольная сетка, карточки-схемы
перешагивания через обручи, прокатывания обруча (см. приложение 4, рис 6, 7).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу с перестрое- нием в колонну (по росту).		Воспитатель Воробьи-воробушки, Серенькие перышки, Клюйте, клюйте крошки У меня с ладошки! С Егоров Посмотрите, какая красивая птичка воробей у меня на ладо- ни. Но она не только красивая, она еще зимы не боится, вы- носливая. быстрая, ловкая! А вам нужно быть такими? Как такими стать? Будем развивать силу, ловкость, выносливость.	Воспитатель держит на ладони птичку.
Построение в ко- лонну. Ходьба в колонне.	25 с	Повернулись направо (налево) в колонну! Шагаем за ведущим вокруг зала. Голову и туловище держим прямо!	Обратить внимание на осанку.
Ходьба с пере- шагиванием через обручи. Ходьба «змейкой».	25 с 25 с	Сохраняем равновесие, в каж- дое «окошечко» встаем одной ногой. Ловко огибаем обручи.	Воспитатель показыва- ет карточку. Обручи на расстоянии 35 см.
104
Октябрь. «Осенние изменения»
Продолжение
1	2	3	4
Бег в колонне с вы- соким поднимани- ем бедра. Бег «змейкой».	25 с, со средней ско- ростью. 20 с	Бежим легко! Спину держим прямо, сохраняем направление бега.	
Ходьба с восста- новлением дыхания	30 с 25 с, мед- ленно	Ловко обегаем обручи. Восстанавливаем дыхание по- сле бега	Обручи разложены по одной линии. По ходу движения дети берут флажки
Основная часть			
ОРУ «Мы рады осени» (без пред- метов) (см. ком- плекс утренней гимнастики № 4, с. 82).		А сейчас мы выполним с флажками разные упражнения «Осени мы рады».	
од Подскоки на двух ногах на месте с поворотом кругом. Игровое упражне- ние «Прыгают во- робушки!».	I—П марш- руты: по 3 раза в каждую сторону; III маршрут: по 2 раза в каждую сто- рону.	Будем развивать силу в но- гах — выполним подскоки на месте с поворотом кругом. Прыгаем на двух ногах легко, как воробушки! Приземляясь на обе ноги, туловише выпрям- ляем.	Фронтальный способ. Индивидуальная по- хвала. Отметить легкость прыжков.
Прокатывание об- руча произвольно.		А сейчас будем развивать лов- кость рук и учиться прокаты- вать обруч впереди и догонять его. Ставим обруч ободом на пол, левую руку кладем сверху, подталкиваем правой рукой снизу. Отталкивая обруч, не приподнимаем его от пола, не подбрасываем.	Воспитатель показывает карточку.
Ползание по гимна- стической скамейке на животе с подтя- гиванием на руках.	I—II марш- руты: 3 раза; III маршрут: 2 раза.	А сейчас будем развивать силу рук. ползем по гимнастической скамейке на животе, подтяги- ваясь руками! Держимся руками за края ска- мейки: большой палец сверху, остальные снизу!	Фронтальный способ. Прокатывать правой (левой) рукой. Похвала, одобрение.
Подвижная игра «Мяч через сетку»	5 раз	Дети, эта игра развивает лов- кость. быстроту, силу. Хотите поиграть в эту игру?	Воспитатель показыва- ет карточку-схему. Поточно-групповой способ. Тактильная помощь
105
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Спокойная игра «Кто ушел?». Рефлексия	3 раза 1 мин	Воспитатель. Дети, по- смотрите внимательно, кого не стало в за те9 Кто ушел? Дети отвечают. Какие физические качества мы развиваем с вами на занятии? Дети отвечают	Убирает воробья Дети по очереди вы- ходят из зала
23.	«Урожай, урожай — все что хочешь выбирай!»
(валеолого-физкультурное)
Задачи
Оздоровительная: продолжать укреплять мышечно-связочный аппарат стопы.
Образовательные:
— закреплять навык сохранения равновесия в ходьбе по шнуру приставным
шагом;
— упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед, добиваясь
энергичного отталкивания двумя ногами и мягкого приземления;
— обучать прокатывать обруч вперед, добиваясь правильного исходного по-
ложения и активного отталкивания рукой;
— развивать слуховое и зрительное внимание;
— формировать представление о пользе витаминов для человеческого организма.
Отношение к себе, своему здоровью и физической к\ шт ре:
— воспитывать бережное отношение к своему здоровью;
— формировать положительное отношение к овощам.
Оборудование: зайка с ведерком, бревнышки, флажки по количеству детей,
2 шнура (длина 3 м), 10 обручей (диаметр 50 см), 2 капусты, по 5 морковок, луковиц,
картофелин, 2 мяча (красный, зеленый).
Содержание	Темп, дозировка	Организаппонно- метод и веские приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель вносит игрушку Зайк\ Воспитатель. Зайка, почему ты с ведерком9 3 а й к а. Я отправляюсь за вита- минами. Они содержатся в ово- щах. А вы можете помочь мне их принести? Я беру с собой всех. В шеренгу становись!	
106
Октябрь. «Осенние изменения»
Продолжение
1	2	3	4
Построение в ше- рен! у с перестрое- нием в колонну. Ходьба в колонне по одному. Ходьба с пере- шагиванием через предметы. Ходьба «змейкой» между пред мега- ми. Бег по кругу взяв- шись за руки. Бег врассыпную. Ходьба по кругу с восстановлением дыхания	25 с 30 с 25 с 30 с 30 с 25 с	Воспитатель. В колонну друг за другом повернулись и за Зай- кой зашагали. По дорожке мы шагаем, через бревнышки перешагиваем! По извилистой дорожке ловко шагаем, каждое бревнышко об- ходим! За Зайкой мы идем, дружно все в кружок встаем! Друг друга за руки мы взяли и по кругу побежали! Разбежались по разным дорож- кам! Все в кружочек прибежали, во- круг Зайки зашагали!	Расстояние между бревнышками 35 см. По ходу движения дети берут флажки
Основная часть			
ОРУ «Осенние за- бавы» (без предме- тов) (см. комплекс утренней гимна- стики № 4, с. 82). Ходьба по шпуру вперед пристав- ным шагом Игровое упражне- ние «Допрыгай до капусты»: прыжки на двух ногах из обруча в обруч с продвижением вперед Игровое упраж- нение «Докати обруч до грядки с овощами!»: прока- тывание обруча по прямой. Подвижная игра «Подбрось— пой- май»	3 раза I—II марш- руты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза. 5 раз 6 раз	Воспитатель. Выполним у пражнения с флажками 3 а й к а. Я тоже осени очень рад: много овощей поспевает, помо- гите мне их перенести, по узкой дорожке пройти. Воспитатель. Идем по канату' прямо, приставляя пятку к носку, держим в ру ках морковки, скла- дываем в ведерко к Зайке. Прыгаем на двух ногах из обруча в обруч до капустки! Сильно от- талкиваемся двумя согнутыми ногами и мягко приземляемся на обе ноги! Кладем левею руку на обруч сверх». подталкиваем правой рукой снизу, прокатываем его до грядки с овощами! Зайка. Дети, помогите мне собрать в ведерко витамины с грядки!	Дети идут по канату, переносят овощи в руках. Поточно-групповой способ. Тактильная помощь. Похвала. Поточно-групповой способ. Похвала. Фронтальный способ. Тактильная помощь. Похвала.
107
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
		Воспитатель. Дети, в одной руке у меня капуста, в другой - морковка. Девочки ловят капусту, мальчики- морковку! Б\дьте внимательны!	У воспитателя в ру- ках красный и зеле- ный мячи
Заключите 1ъная часть			
Спокойная игра «Урожай, уро- жай — все что хо- чешь выбирай!». Рефлексия	3 раза 1 мин	Воспитатель. Дети, под весе- лую музыку шагаем по кругу! Как только музыка закончится — бе- рем овощ и поднимаем вверх! Дети, кто любит морковку (капу- сту) — подбегите к ней! Как много детей любит морковку! И правильно делаете — в ней много разных витаминов! Они улучшают зрение, помогают расти и защищают от простуды'	Разные овощи (по ко- личеству детей) раз- ложены но кругу
24.	«Осень поздняя стоит, воробей нахохлившись сидит»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: укреплять мышцы ног.
Образовательные:
—	упражнять в сохранении равновесия в ходьбе и приседании на возвышенной
поверхности, в умении контролировать свое тело;
—	совершенствовать навыки выполнения подскоков на двух ногах на месте с
поворотом крутом;
—	развивать выносливость, ловкость, чувство самостраховки.
Отношение к себе, своему здоровью и физической ку. iwnype: воспитывать умение
подчиняться правилам, ответственно выполнять двигательные действия.
Оборудование: бум или бревно, извилистые дорожки, начерченные на земле,
шапочка кота, игрушка воробей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну по одному.		Воспитатель Осень поздняя стоит. Воробеи нахох- лившись сидит. Хотите узнать, как всробу шки греют- ся? Построились за самым высоким.	
108
Октябрь. «Осенние изменения»
Окончание
1	2	3	4
Ходьба в колонне. Ходьба с высо- ким подниманием колен.	20 с 30 с	Шагаем друг за другом, соблюдаем интервалы. Воробушки поднимают лапки высо- ко, греют их.	
Ходьба «змейкой». Поскоки «воробуш- ки» на двух ногах с продвижением вперед.	30 с 25 с	Воробушки шагают ловко по извили- стой дорожке. Прыгаем легко, как воробушки.	
Бег в колонне по одному. Бег с высоким под- ниманием колен.	20 с 20 с	Полетели воробушки друг за другом. Воробушки по дорожке бегут, высоко поднимая лапки.	По начерченной дорожке
Бег «змейкой». Ходьба в колонне с восстановлением дыхания	20 с 25 с	Греются, по извилистой дорожке друг за другом бегут. Друг за другом все шагают, лапки птичек отдыхают	
Основная часть			
од Ходьба по буму (бревну). Игровое упраж- нение «Птички на ветке»: сидение на корточках на бревне.	3 раза	Воспитатель. Птички по брев- нышку шагают, приседают на веточ- ках, сохраняют равновесие. Идем по бревну друг за другом, идем прямо, сохраняем равновесие, приседаем, выпрямляемся и дальше шагаем!	Поточный спо- соб. Показ под- готовленным ребенком с объ- яснением. Похвала.
Прыжки на двух ногах на месте с поворотом кругом.	I—11 марш- руты: 8 х 3 раза; III маршрут: 6 х 3 раза.	Птички осенью прыгают, греются, крылышками машут. Стараемся держать туловище прямо.	Фронтальный способ. Одобрение.
Игровое упражне- ние «Большой воро- бей»: подпрыгива- ние на одной ноге. Подвижная игра «Воробушки и кот»	Каждый индивиду- ально. 3 раза	Изобразите воробья, который сломал лапку и прыгает по дорожке. Поиграем с воробушком в игру «Во- робушки и кот». Бегаем легко по всей площадке, не наталкиваясь друг на друга	Фронтальный способ. Поощрение
Заключительная часть			
Спокойная игра «Найди воробуш- ка»		Воспитатель. Воробей решил с вами поиграть в прятки. Поищем его все дружно. Дети, кто запомнил, как греются во- робьи?	
		Дети отвечают	
109
Технология физического развития детей 4—5 лет
Валеологическое занятие 2. «Наш помощник — нос»
Цель: обогащение опыта детей за счет усвоения знаний о том, как мы чувствуем
разные запахи.
Задачи
Оздоровительная, тренировать обоняние.
Образовательны е:
— знакомить с функциями носа;
— побуждать давать сравнительную характеристику функциям носа животно-
го и человека по восприятию запахов;
— закреплять правила и рекомендации по охране этого важного органа обо-
няния.
Отношение к себе своему здоровью и физической культуре: содействовать про-
явлению заботливого отношения к носу — органу обоняния.
Оборудование: игрушка Буратино, набор продуктов с характерными запахами,
туалетное мыло или дезодорант, картинки с изображением животных, иллюстрации
и изображение алгоритма функционирования носа.
* * *
Воспитатель. Сегодня на занятие к нам пришел Буратино. Он хочет стать
умненьким и разумненьким.
Мы поговорим о нашем помощнике, о важной части нашего тела. А что это за
часть, отгадайте загадку!
На лице выступает
Детям и взрослым
Дышать помогает.
(Нос.)
Буратино. У меня тоже есть нос. Вот он какой длинный, красивый! Я им могу
дырку в холсте сделать и кляксу поставить на бумаге.
Воспитатель. Дети, как вы думаете, Буратино прав? У вас есть нос? Где?
Расскажите Буратино, для чего нам нужен нос.
Дети рассказывают.
Некоторые считают, что нос — это только украшение на лице. На самом деле
даже самый маленький нос — весьма важный орган. Носом мы дышим. А еще он
помогает чувствовать разные запахи Как же нос чувствует запахи? Воздух, который
мы вдыхаем, попадает в нос и раздражает обонятельные рецепторы. Если воздух
имеет какой-нибудь запах, мы его немедленно почувствуем.
Опыт I
Задача: доказать, что нос помогает определить запах.
Воспитатель предлагает детям подышать сначала ртом, потом носом.
Дети, что вы почувствовали?
Дети отвечают.
Раз, два, три. Не смотри!
110
Октябрь. «Осенние изменения»
Дета закрывают глаза. Воспитатель освежает воздух дезодорантом. Затем предлагает де-
тям подышать ртом, потом носом.
Дети, что вы почувствовали? Чем вы почувствовали запах?
Дети отвечают.
Опыт 2
Задача: упражнять в различении пищи и предметов по запаху.
Воспитатель пре хлагает детям, не глядя определить, в какой тарелке лежат: черный и бе-
лый хлеб, яблоко и апельсин, л\ к или чеснок, мясо или рыба. мыло.
Воспитатель. Нос очень чувствителен. Он способен различать тысячу раз-
нообразных запахов. Помогает ему в этом мозг. Большинство животных чувствуют
запахи лучше, чем человек. У кошек, собак и лошадей обоняние развито так сильно,
что обычно они узнают запах человека за несколько метров, не видя его. У диких
животных нюх развит еще лучше. Олень и заяц чувствуют запах хищника на огром-
ном расстоянии и успевают убежать и спрятаться.
Чтобы почувствовать запах, нам необходимо сделать вдох.
Воспитатель кладет перед каждым ребенком плотный матерчатый мешочек, внутри кото-
рого спрятан кусочек туалетного мыла или флакон из-под духов. Предлагает детям, не трогая
мешочек, по запаху догадат ься, что находится внутри.
Что находится внутри? Как вы догадались, что это мыло? Что вы сделали, чтобы
почувствовать и определить запах?
Дети. Несколько раз вдохнули.
Воспитатель. Итак, чтобы почувствовать и определить запах, нужно сделать
несколько глубоких вдохов подряд.
Проводится физкультминутка «Найди свой нос».
Воспитатель. Дети, мы можем назвать нос нашим помощником? Почему?
Что он помогает делать?
Дети. Дышать, различать запахи.
Воспитатель. Вдруг носик простудится! Появится насморк. Мы переста-
нем чувствовать запахи. Это происходит потому, что он отекает, краснеет, в нем по-
является слизь (сопли). Дышать трудно. Что делать? Как помочь бедному носику?
Игра «Хорошо — плохо»
Из набора «Хорошо - плохо» дети выбирают карточки, показывающие, как
правильно ухаживать за носом.
Воспитатель. Дети, что нового и интересного вы узнали о своем помощни-
ке — носе?
Дети отвечают.
Технология физического развития детей 4—5 лет
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
1-я неделя
Задачи:
—	укреплять мышцы плечевого пояса;
—	продолжать развивать слуховой и зрительный анализаторы;
—	продолжать упражнять в прокатывании обруча в прямом направлении, до-
биваясь энергичного отталкивания;
—	развивать умение действовать в соответствии с правилами игры;
—	способствовать развитию представлений о взаимосвязи здоровья и движе-
ний;
—	упражнять в подпрыгивании на двух ногах, стимулировать высоту прыжка
и силу толчка;
—	закреплять умение прокатывать мяч по прямой, энергично его отталкивать;
—	развивать желание двигаться, получать удовольствие, радость от каждого
движения;
—	развивать стремление к взаимопомощи.
2-я неделя
Задачи
—	формировать прави юную осанку;
—	развивать мышцы плечевого пояса;
—	упражнять в подбрасывании воздушного шара, доставить радость;
—	упражнять в ходьбе по возвышенной площади с предметом в руке, добива-
ясь сохранения равновесия и правильной осанки;
—	упражнять в подбрасывании и ловле мяча после отскока от пола кистями
рук;
—	развивать умение делать простейшие выводы;
—	упражнять в подпрыгивании на месте на двух ногах с целью достать пред-
мет, добиваясь сильного отталкивания и приземления на носки:
—	формировать позитивное отношение к выносливости, гибкости, ловкости,
быстроте;
—	развивагь внимание, слуховое восприятие и быстроту реакции.
Работа с родителями: совместная подготовка лыж к новому зимнему сезону.
3-я неделя
Задачи:
—	продолжать укреплять опорно-двигательный аппарат, повышать общий то-
нус мышц;
—	продолжать обучать подлезанию под дугу без касания руками пола, добива-
ясь группировки туловища;
—	упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед через 4—6 ли-
ний, добиваясь сильного толчка и мягкого приземления;
—	учить владеть элементами самоконтроля и самооценки;
—	развивать ловкость, внимательность, быстроту7 реакции;
112
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
—	формировать представления о физических качествах и их взаимосвязи со
здоровьем;
—	закреплять знания о животных, их подготовке к зиме;
—	способствовать осознанию значения укрепления здоровья с помощью дви-
жений,
—	учить выполнять упражнения точно по карточкам, схемам.
Работа с родителя ми семейный клуб «Вместе с мамой, вместе с папой», тема
«Подвижные игры».
4-я неделя
Задачи:
—	способствовать укреплению мышц, связок и суставов ног;
—	совершенствовать навык равновесия в ходьбе по возвышенной площади с
дополнительными заданиями;
—	укреплять дыхательную мускулатуру, повышать сопротивляемость организ-
ма к простудным заболеваниям;
—	закреплять навык подлезания под шнур без касания руками пола;
—	упражнять в подлезании под шнур без касания руками пола, добиваясь уме-
ния группироваться;
—	упражнять в спрыгивании с бума, добиваться приземления на мягкие, со-
гнутые ноги;
—	формировать представление о вариативном использовании физических
упражнений для укрепления здоровья;
—	поддерживать стремление заботиться о своем здоровье в зимнее время;
—	побеседовать с детьми о подготовке животных к зиме;
—	развивать умение делать простейшие выводы в игровых ситуациях;
—	учить пользоваться схемами, пиктограммами и действовать в соответствии
с ними.
Работа с родителями: беседа о любимых упражнениях, чем ребенок любит
заниматься дома.
113
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на ноябрь
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособие
1	2	3	4	5	6	7	8
/-я неделя							
По- недель- ник	«Еж с ежата- ми» (Р). «Мяч че- рез сетку» (шнур) (П)	Упражнение в перешагивании через предметы (расстояние между пред- метами 40 см): добиваться ши- рокого шага	Уточнение, нужно ли ребенку быть ловким и быстрым в жизни? Выполнение раз- личных движений с обручами	Чтение книги Т. Шорыгиной «Какие звери в лесу?». Рассматривание картины «Еж с ежатами»	25.	«Двигайся больше — проживешь дольше» (в зале). 26.	«Под со- снами, под елками ле- жит мешок с иголками» (в зале). 27.	«У нас В 1 остях Усатый-по- лосатый» (на воздухе)	Чтение книги Л. Баль, В. Ветро- вой «Букварь здо- ровья»	Мячи (диаметр 20 см). Шнур (длина 3 м). Дорожки (ширина 15 и 20 см). Цветные ори- ентипы. Предметы для перешагивания (высота 10 см, 6 шт.). Листочки. Обручи (диа- метр 50 см). Кегли. Флажки
Втор- ник	«Пройди — не упади» (П). «Котята и ре- бята» (П)	Упражнение в беге «змейкой»: добиваться быстрых, лов- ких поворотов. Игровое зада- ние «Пробеги ловко»	Игровое упражнение «Сбей кеглю»: доби- ваться прокатывания мяча по прямой				
Технология физического развития детей 4—5 лет
IlpoOo 1жеине
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Еж с ежата- ми» (П) «Найди свое мест о» (П)	Упражнять в подпрыгива- нии с целью достать пред- мет. Игровое упражнение «Достань ли- сточек!»	Игровая ситуация «Трудный мостик»	Беседа о пользе движений		Беседа и рассма- тривание картины «Еж с ежатами» (подготовка к зиме)	
Четверо	«Мяч че- рез сеч ку» (шнур) (П). «Пройди не упади» (П)	Упражнение в беге е высоким подниманием колен. Игровое задание «Ах ладошки, вы, ладошки!»: до- бивал ьея уме- ния держать спину прямо	Повторение игровой ситуации с обручем с другими детьми	Упражнение в подпрыгивании с целью достать предмет. Игро- вое упражнение «Достань листо- чек»		Рисование «Еж го- товится к зиме»	
Пятни- ца	«Еж с ежата- ми» (П). «Найди свое место» (П)	Игровое упражнение «Пройди — нс упади»: доби- ваться сохране- ния равновесия в ходьбе по ограниченной площади (ши- рина 15 см, длина 2,5 м)	Повторение игровой ситуации «Сбей кеглю» с другими детьми			Повторение ич ры «Еж с ежатами»	
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
2-я неделя							
По- недель- ник	«Лиса в ку- рятнике» (Р) «Пройди не упади» (П)	Игровое упраж- нение «Поймай снежинку»: добиваться эпергичнего отталкивания и высокого под- прыгивания	Внесение нового яркого мяча (диаметр 25 см). Упражнение в подбрасывании и ловле мяча руками после отскока об пол	Беседа «Как белка готовится к зиме»	28.	«Лиса — всему лесу краса!» 29.	«Белка- хлопотунья». 30.	«Белочка- резвушка» (на воздухе)		Дорожки (ширина И 20 см). Мячи (диаметр 25 см). Листья на па- лочке. Мешочки. Мяч легкий на- дувной. Воздушные шары. Гимнастиче- ские мячи
Втор- ник	«Котята и ре- бята» (П). «Медведь» (Р)	Упражнение в ходьбе по возвышенной площади с предметом в руке: добивать- ся сохранения равновесия и правильной осанки	Внесение надувного ле, кого мяча (диа- метр 50 см). Упраж- нение в подбрасы- вании и ловле мяча руками после отскока об пол:сравнить с подбрасыванием тя- желого мяча	Чтение кни! и Т. Шорыгиной «Какие звери в лесу?»		Дидактическая игра «Угадай, кто я?» (игра на об- разные движения, угадать зверя)	
Среда	«Лиса в ку- рятнике» (П). «Под- брось — пой- май» (П)	Уп ражпение в прыжках на двух ногах с продвиже- нием вперед. Игровое упражнение «Кто вперед до флажка?» (длина 2—3 м): развивать вы- носливость, ловкость	Внесение ярких воз- душных шаров. Игра «Не дай упасть». Упражнение в подбрасывании воздушного шара: доставлять детям радость	Проигрывание нового варианта игры «Ребята и бельчата»			
Технология физического развития детей 4—5 лет
11!><>()<> /.net nue
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«Белочка-ло- вишка» (Р). «Кто ушел?» (Р)	Упражнение в ходьбе по огра- ниченной пло- щади с мешоч- ком на голове: закреплять умение держать СПИН) И ГОЛОВ) прямо	Упражнять в прыж- ках на двух ногах с продвижением впе- ред. Игровое упраж- нение «Озорные мячи»: допрыгать до разноцветных мячей и поднять их вверх	Беседа «Лиса готовится к зиме»		Дидактическая шра «Кубик дей- ствий» (с предме- тами)	
Пятни- ца	«Под- брось — поймай» (П). «Медведь» (Р)	Игровое упраж- нение «Найди пару!». Упраж- нение в беге врассыпную и нахождении своей пары	Внесение гимна- стических мячей Игровое упражнение «Скакуны»: мобили- зировать структуру позвоночника, мыш- цы груди и живота в формировании осанки(мячи е двумя ручками)			Рисование «Белоч- кин подарок»	
3-я неделя							
Поне- дельник	«Веселые зайчата» (Р). «Медведь» (Р)	Упражнение в прыжках на двух ног ах с продвижением вперед через линии (косич- ки): добиваться энергичного отталкивания и мягкого при- земления	Игровая ситуация «Сюрпризный меточек»: упраж- нять в подлезании под дугу без касания руками пола, в под- прыгивании до сюр- призного мешочка (сюрприз — медаль самому ловкому, самому прыгучему и т.д.)	Чтение книги Т. Шорьинной «Какие звери в лесу». Разучивание игры «Медведь»	31.	«Скок- поскок». 32.	«Мишка- лежебока». 33.	«В гости к мишке» (на воздухе)	Дидактическая игра «Мои люби- мые движения» (под каждым изо- бражением движе- ния дети кружками обозначают наибо- лее любимое)	Воротца. Косички. Шнур (длина 3 м). Снежинка. Сюрпризный мешочек. Медали. Дуга (высота 50 см). Карточки с за- даниями.
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Втор- ник	«Мяч через сетку» (П). «Еж с ежата- ми» (П)	Упражнение в подлезании под шнур (высота 50 см): доби- ваться хорошей группировки, не касаясь ру- ками пола	Игровая ситуация «Сюрпризный ме- шочек»: упражнять в прыжках на двух но- гах с продвижением вперед через 4—6 ли- ний, добиваться сильного толчка и мягкого приземления (сюрприз — яркие косички и карточки с заданием)	—//—			Мяч. Колокольчик
Следа	«Веселые зайчата» (П). «У медведя во бору» (П)	Упражнение в подпрыгива- нии на месте. Упражнение «Достань снежинку!» (снежинка на- ходится на расстоянии 5 см от подня- той руки ребен- ка): добиваться энергичного подпрыгивания	Игровая ситуация «Сюрпризный мешо- чек». Упражнять в прокатывании мяча в воротца (ширина 50 см, длина 1,5 м): учить с силой оттал- кивать мяч в прямом направлении	Беседа «Какие разные движе- ния любит мед- ведь» (лазать, бегать, прыгать, плавать и г.л.)		Беседа «Физиче- ские качества мед- ведя»	
Четверг	«Кто ушел?» (П). «Целься вер- нее» (П)	Упражнение в ходьбе по ограниченной и возвышенной площади (вы- сота 30 см,	Игровая ситуация «Сюрпризный ме- шочек»: упражнять в подлезании под шнур. Игровое задание	Повтор под- вижной игры «У '1едвеля во бору»		Беседа «Какие дви- жения выполняет заяц, спасаясь от врагов?»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
IIporio.i incline
1	2	3	4	5	6	7	8
		ширина 20 см): учить держать корпус прямо, не опуская го- ловы	«Подлезь не за- день» (сюрприз - колокольчик)				
Пятни- ца	«Веселые зайчата» (П). «Медведь» (П)	Упражнять в подлезании под шпур (высота 50 см). Вы- прямляющее упражнение «Поймай снежинку!»: подлезать, не касаясь руками пола, энергич- но подпрыги- вать	Игровая ситуация «Сюрпризный мешо- чек» с карточками с заданиями для под- вижных игр. Задание «Выбери игру»				
4-я неде1я							
По- недель- ник	«Веселые зайчата» (П). «Медведь» (П)	Упражнение в спрыгивании с бума: добивать- ся приземления на мягкие, со- гнутые ноги	Внесение карточек- схем для подвижных игр «Веселые за- йчата». «Медведь». «Перелет птиц»: дать право выбора	Чтение стихов, рассказов о жи- вотных, птицах (как они гото- вятся к зиме)	34.	«Осенние игры и заба- вы», 35.	«Все гото- вятся к зиме» (вал eoj юго- физкультур- ное). 36.	«Зверюш- ки, навостри- те ушки!» (на воздухе)		Элементы ко- стюма медведя. Бум. Шнур (длина 3 м). Ориентиры. Картой к и-схе- мы с задани- ями для под- вижных игр. Карточки с
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Втор- ник	«Перелет птиц» (П). «Веселые зайчата»(3)	Упражня гь в подлезании под шнур, не касаясь руками пола: добивать- ся умения груп- пироваться	Проблемная ситуация «Какие движения по- могут Мишке быть здоровым?»: выбрать и показать, какие движения больше нравятся			Двигательно-ди- дактическая игра «Угадай, кто я»: по образному движе- нию yj адать зверя	изображением основных дви- жений. Карточки с изображением полезных и вредных по- ступков для здоровья
С реда	«Ловишки» (П). «Медведь» (П)	Совершенство- вание навыка равновесия в ходьбе по возвышен ной площади с до- полнительны- ми заданиями	Внесение карточек- схем подвижных игр «Веселые зайчата», «Снежинки и ветер», «Ловишки»	Упражнение в прыжках с продвижением вперед на двух ногах: добивать- ся энергичных прыжков и мягкого призем- ления		Рисование «Все го- товятся к зиме»	
Четверг	«Найди себе пару» (П). «Ловишки» (П)	Упражнение в спрыгива- нии с высоты (25 см): доби- ваться взмаха рук и актив- ного сгибания ног при при- землении	Проблемная ситуация «Зайка любит движе- ния, но не знает, как они называются»	Беседы «Что у нас на лице по одному, а что по два», «За- чем нужны вам глаза?»		Двигательно-ди- дактическая игра «Угадай, кто я?»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятни- ца	«Снежинки и ветер» (П). «Найди себе пару» (П)	Упражнение в прыжках с продвижением вперед на двух ногах: доби- ваться энергич- ных прыжков и мягкого при- земления	Беседа-игра по кар- тинкам: отобрать, что полезно, а что вредно для здоровья				
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме
Технология физического развития детей 4—5 лет
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
5. «Мы рады осени» (с флажками)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно- методические указания
1	э	3
Вводная часть		
Построение в колонну. Ходьба в колонне по одному, раз- махивая флажками.	25 с	Фзажки разложены на скамейках. Воспитатель. Берем по ходу по два флажка, шагаем, размахивая ими: «Мы рады осени!»
Ходьба на носках, руки с флажка- ми вверх. Ходьба с перешагиванием через предметы, руки в стороны.	20 с 20 с	Рхки с флажками вверх, спина прямая! Высоко поднимаем ноги, оттягиваем носок, перешагиваем через морковки!
Ходьба «змейкой». Бег в колонне по одному. Бег с высоким подниманием ко- лен.	20 с 20 с 20 с	Ловко обходим овощи. Сохраняем расстояние, близко друг к дру гу не подбегаем. Бежим, как лошадки.
Бег «змейкой». Ходьба с восстановлением дыха- ния. Перестроение в две колонны	20 с 20 с	Ловко обегаем овощи! Шагаем, успокаиваем дыхание, пере- страиваемся в две колонны
Основная часть		
ОРУ с флажками «Помашем флажками» И.п.: о.с. 1 — поднять руки в сто- роны; 2 — вверх, помахать флаж- ками; 3 — и.п.	6 раз, темп средний.	Воспитатель Энергично машем флажками — вдох, опускаем руки — выдох.
«Покажем флажки» И.п.: стоя на коленях, руки вы- тянуты вперед. 1—2 — сесть на пятки, руки за спину; 3—4— и.п.	6 раз, темп средний.	Спину держим прямо, вытягиваем руки вперед, говорим: «Вот они!».
«Поиграем с флажками» И.п.: сидя, ноги врозь, руки с флажками за спиной. 1 — руки в стороны, хорошо прогнуться; 2—3 — наклон вперед со словами «Достали»; 4 — и.п.	5 раз, темп средний.	Лопатки поздоровались!
122
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Окончание
1	2	3
«Едем на велосипеде по осенней дорожке» И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1—3 —сгибать и вы- । прямлять ноги; 4- и.п.	5 раз, темп средний.	Хорошо выпрямляем каждую ногу!
«Радуемся осени» И.п.; о с., руки держать свободно. Прыжки чередовать с ходьбой.	I—11 маршру- ты: 10 прыж- ков по 2 раза; III маршрут: 8 прыжков по 2 раза. Темп быстрый.	Прыгать выше!
«Подул осенний ветерок, закачал- ся мой флажок» И.п.: о.с., флажки держать перед собой полотнищем вниз	6 раз, темп медленный	Дуем на флажок, произносим: «Ффффу». Чей ветерок сильнее?
Заключительная часть		
Перестроение в колонну по од- ному. Ходьба в колонне с остановками	3 раза 20 с	Воспитатель. По взмаху желтого флажка - ходьба, красного — оста- новка
3—4-я недели
6. «Забавные зверята» (без предметов)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические указания
1	2	3
Вводная часть		
Построение парами. Ходьба парами по кругу. Ходьба врассыпную	30 с 25 с	Воспитатель. Строимся в пары! Шагаем парами по кругу! Соблюдаем рас- стояние между парами! Шагаем по разным дорожкам, не наталки- ваясь друг на друга!
Ходьба парами с заданиями по словесному сигналу: — присесть; — подпрыгнуть.	40 с	Сигнал «В пары!» Шагаем парами по кругу. По сигналу «Присели!» дружно приседаем в парах. По сигналу «Подпрыгнули!» подпрыгива- ем одновременно!
123
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3
Бег парами. Бег врассыпную.	30 с 25 с	Бежим в парах рядом! Не отстаем друг от друга! Бегаем по разным дорожкам, уворачива- емся в беге!
Бег парами. Ходьба с восстановлением ды- хания	30 с 25 с	Ищем свою пару! Бежим в парах! Шагаем в парах спокойно, успокаиваем дыхание
Основная часть		
ОРУ «Забавные зверята» «Лисичка-красавица». И.п.: о.с. 1 — поворот головы вправо; 2 — прямо; 3 — поворот головы; 4 — прямо.	6 раз, темп средний.	Воспитатель. Останавливаемся, вы- полняем упражнения в парах! Лисичка-красавица любуется своей шуб- кой. хвостиком! Смотрит на хвостик спра- ва. смотрит на хвостик слева!
«Белочка-хозяюшка» И.п.: ноги на ширине стопы, руки за спиной. 1—2 — наклон вперед вниз, руки вниз; 3—4 — и.п., руки за спиной.	5 раз, темп средний.	Белочка-хозяюшка делает запасы на зиму. Наклоняется, срывает грибок (шишку, орех) и кладет в корзинку. При наклонах колени не сгибаем!
«Волчок — серый бочок» И.п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1—2 — присесть, руки вперед кисти рук сжимать и разжимать; 3—4 — И.П.	5 раз, темп средний.	Волчок — серый бочок ловит всех зверят! Приседаем спину держим прямо!
«Мишка-лежебока» И.п.: сидя, ноги в стороны. 1—2 — наклон вперед; 3—4 — И.П.	6 раз, темп средний.	Мишка-лежебока готовится к зимней спячке, укладывается спать. Наклоняемся, тянемся руками вперед, хо- рошо выпрямляемся!
«Зайки-попрыгайки» И.п.: о.с., руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте.	I—II марш- руты: 8 раз; III маршрут: 6 раз, темп быстрый.	Зайки-попрыгайки радуются новой белой шубке. Отталкиваемся и приземляемся на две ноги! Зайки прыгают легко!
«Звери любят себя!» И.п.: о.с. 1—2 — руки в стороны; 3—4 — обнять себя руками	6 раз, темп медленный	Рхки в стороны — вдох' Обняли себя — выдох!
Заключительная часть		
Заключительная ходьба	30 с	Воспитатель. Шагаем, как мишки, как лисички!
124
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
25.	«Двигайся больше — проживешь дольше» (в зале)
Задачи
Оздоровительная: укреплять суставы и связки, развивать мышцы ног и плече-
вого пояса.
Образовательные:
—	упражнять в прокатывании обруча в прямом направлении, добиваясь энер-
гичного отталкивания;
—	обогащать двигательный опыт детей за счет подпрыгивания на месте на
двух ногах с целью достать предмет, приседая и энергично отталкиваясь;
—	закреплять умение ползать на животе, продвигаясь при помощи рук, не от-
рывая ног от скамейки;
—	развивать точность управления своими движениями в подпрыгивании, пол-
зании, метании;
— способствовать развитию представлений о взаимосвязи здоровья и движений.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: активизировать
двигательную деятельность, получать удовольствие и радость от каждого движения.
Оборудование: посылка, по 2 флажка на каждого ребенка, шнур (длина 3 м, с
колокольчиками или погремушками), по количеству детей, обручи (диаметр 50 см)
по количеству детей, 2 гимнастические скамейки (высота 25 см), волейбольная сетка,
мячи (диаметр 25 см) по количеству детей, карточка-схема прокатывания обруча (см.
приложение 4, рис. 7).
Содержание	Темп, дозировка	Орган изацион но- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шерен- гу с перестроением в колонну.		Воспитатель. Дети, в наш детский сад пришла посылка «для того, кто не любит двигаться». Есть у нас такие? Давайте это про- верим: двигаемся, выполняем раз- ные движения!	
Построение в ко- лонну. Ходьба в колонне по одному.	25 с	Строимся в колонн по росту' Проверяем расстояние вытянуты- ми вперед ру ками! Идем плечи расправлены, спина прямая!	
Ходьба на носках, руки вверх. Ходьба с перешагива- нием через предметы, руки в стороны.	25 с 25 с	Руки прямые вверх! Идем на но- сках! Перешагиваем через предметы ши- роким шагом' Руки в стороны!	
125
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба «змейкой». Бег в колонне по од- ному.	ЗОс 30 с	Внимательно выполняем пово- роты! Бежим в колонне за ведущим лег- ким бегом!	
Бег с высоким под- ниманием колен. Бег «змейкой».	25 с 25 с	Бежим, как лошадки, высоко под- нимая колени! Ловко обегаем ориентиры!	
Ходьба с восстанов- лением дыхания. Дыхательное упраж- нение «Штанга»	20 с	Тяжелую штангх поднимаем вверх — вдох! Опускаем руки вниз — выдох!	
Основная часть			
		Воспитатель. Дети, вы полу- чили удовольствие и радость от ходьбы, бега, от движений?	
		Дети отвечают.	
ОРУ «Мы рады осе- ни» (с флажками) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 5, с. 122).		А сейчас мы потренируем разные мышцы, подготовим свой организм для выполнения других движений! По ходу движения берем по два флажка! За звеньевыми пере- страиваемся в две колонны! Зве- ньевые — это ведущий и ... (имя ребенка). Чтобы наш организм был здоро- вым и выносливым, нам нужно выполнять много разных активных движений. Выполним их!	Невниматель- ным детям вос- питатель лично предлагает взять флажки.
од Игровое задание «До- кати до дорожки»: прокатывание обруча по прямой.	5—6 раз	Останавливаемся возле обручей! Ставим обруч ободом на пол, при- держиваем его левой (правой) рз кой сверху отталкиваем вперед правой (левой) рукой снизу!	Воспитатель по- казывает карточ- ку-схему. Фронтальный способ. Инди- видуальная по- мощь.
Подпрыгивание на месте с касанием рукой колокольчика (погремушки).	I—11 марш- рхты: 8 раз. III маршрут: 6 раз.	Подпрыгиваем вверх сильно от- талкиваемся двумя ногами, согну- тыми в коленях1	Колокольчики (погремушки) подвешены на 5 см выше подня- той руки ребенка.
Ползание на животе по гимнастической скамейке с подтяги- ванием на руках.	I—II марш- руты: 3 раза: III маршрут: 2 раза.	Ползем на животе по скамейке, захватываем руками края ска- мейки — большой палец сверху, остальные снизу. Не отрываем ноги от скамейки.	Фронтальный способ. Индиви- дуальная похвала тех, кто коснулся колокольчика.
126
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Мяч через сетку»	5—6 раз	Вам понравилось выполнять эти активные движения? Бросаем мяч из-за головы двумя руками вперед вверх! Подлезаем под сетку, догоняем мяч	Поточно-группо- вой способ(две скамейки высо- той 25 см). Дети встают на расстоянии 1,5 м от сетки, натя- нутой на уровне глаз ребенка
Заключительная часть			
Рефлексия. Релаксация: игра «Раз, два, три, четы- ре, пять!»	1 раз	Дети стоят по всему залу. Воспитатель Раз. два. три. четыре, пять! Очень трудно так стоять! И не падать, не качаться! Друг за друга не держаться. Слушай мой сигнал, дружок! Становись скорей в кружок! Сигнал ной слушай, улыбнись И в шеренгу становись! Дети, двигайтесь больше — про- живете дольше!	Дети стоят на одной ноге, руки в стороны. Руки назад. Руки в стороны. Строятся в круг. Строятся в ше- ренгу
26.	«Под соснами, под елками лежит мешок с иголками»
(в зале)
Задачи
Оздоровительная: усилить работу мышц живота, спины, ног; сердечно-сосуди-
стой и дыхательной систем.
Образовательные:
—	удерживать равновесие в ходьбе по ограниченной площади с дополнитель-
ными действиями, добиваясь правильного положения тела;
—	упражнять в подпрыгивании на двух ногах, стимулировать высоту прыжка
и силу толчка;
—	закреплять умение прокатывать мяч по прямой, энергично его отталкивать;
— развивать умение выслушивать указания до конца.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре- формировать эмо-
ционально-положительное отношение и интерес к движениям.
Оборудование: игрушка ежик с листочками, 6 бревнышек, по 2 листочка на
каждого ребенка, 2 гимнастические доски (ширина 20 см), шнур с привязанными
листьями, мячи (диаметр 20 см) по количеству детей, мягкие набивные яблоки.
127
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шерен-		Воспитатель	Воспитатель
гу с перестроением в		Шустрый ежик	держит в руках
колонну.		Нанизал листья на иголки.	ежика с листом-
		Их несет к себе домой, Стелет на кроватку. Чтобы долгою зимой Спать под елкой сладко! Ежик-хлопотун много двигается, но стало уже холодно, а у него еще мало листочков для зимней колыбельки! Дети, кто желает подвигаться, по- мочь ежику набрать листочки для колыбельки?	ками
Построение в ко-	25 с	Строимся в колонну по росту, встаем	
л он ну.		посвободнее, не касаясь друг друга.	
Ходьба в колонне по		Шагаем друг за др} гом в колоне;	
одному.		проверяем расстояние вытянутыми вперед руками.	
Ходьба на носках,	20 с	Держим туловище прямо, р} ки вверх	
руки вверх.		как стройные березки.	
Ходьба с перешаги- ванием через предме- ты, руки в стороны.	20 с	Шире шаг!	
Ходьба «змейкой».	20 с	Ловко огибаем бревна! Близко не подбегаем друг к другу!	
Бег в колонне по одному.	20 с	Бежим, «как лошадки».	
Бег «змейкой».	20 с	Смотрим внимательно, ловко обегаем ориентиры!	
Ходьба с восстанов-	20 с	Спокойно шагаем! Покажем, как гудит	
лением дыхания		осенний ветер, поворачиваем голову вправо, влево, произносим звук [у]	
Основная часть			
ОРУ «Мы рады осе-		Воспитатель. А во г осенние ли-	
ни» (флажки заме-		стья, выполним с ними упражнения и	
нить на листья) (см.		подарим их ежику.	
комплекс утренней		По ходу движения за шеньевыми	
гимнастики № 5,		берем по два листочка, перестраива-	
с 122).		емся в две колонны.	
Упражнение «При-	3 раза	Туловище держим прямо, живот под-	Ширина доски
несем ежику листом-		тянут. Голову не опускаем, смотрим	20 см,длина
ки»: ходьба по доске		вперед на листочек!	2 м.
128
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Окончание
1	2	3	4
с листочком на ладо- ни вытянутой вперед руки.			
Упражнение «До- стань листочек»: подпрыгивание на месте с заданием.	3 раза	Приседаем, отталкиваемся двумя но- гами от пола, поднимаем руки вверх, достаем листочек.	Листья-схему подвесить выше поднятой руки ребенка на 5 см.
Упражнение «Ко- лючий ежик катится по дорожке»: про- катывание мяча по прямой.	3 раза	Энергично отталкиваем мяч кистями обеих рук.	
Подвижная игра «Еж с ежатами»	3 раза	Дети, в кам то игру мы будея» играть? Дети отвечают. Под огромною сосной. Куча листьев где лежит. Еж с ежатами бежит. Ну, вокруг все оглядим. На пенечке посидим А потом все дружно спляшем И иголки все покажем. Показали, покружились И домой заторопились	Воспитатель показывает кар- точку-схему. Дети бегут за воспитателем- «ежом». Про- износят: «Фрр- фрр-фрр!». Приседают, поворачивая голову вправо- влево. Кружатся, расто- пырив пальцы. Убегают
Заключительная часть			
Спокойная игра «Найдем ежику яблочки». Рефлексия	3 раза 1 мин	Воспитатель. Дети, порадуем ежика, поищем яблочки в зале! Ежик. Спасибо вам, дети! Вы хоро- шо выполнили упражнения!	Дети находят яблочки
27.	«У нас в гостях Усатый-полосатый» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать функцию терморегуляции;
— продолжать развивать слуховой и зрительный анализаторы.
Ооразовательиые:
— упражнять в беге врассыпную и по кругу, добиваясь ориентировки в про-
странстве и единого темпа в беге по кругу;
— упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по ограниченной площади,
умении контролировать свое тело;
— развивать умение действовать в соответствии с правилами.
129
Технология физического развития детей 4—5 лет
Отношение к себе, своему здоровью и физической ку зьппре: развивать желание
и стремление к взаимопомощи.
Оборудование: игрушки (котенок, мышонок), бубен, флажки (1 красный и 1 си-
ний), ориентиры, начерченные на земле, дорожка 3 м (ширина 20 см).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение «стай- кой».		Воспитатель. Дети, а вот и наш Усатый-полосатый! Он пришел, чтобы научиться играть в игры с правилами. На- учим его?	Воспитатель по- казывает игрушку' котенка.
Построение в шерен- гу по росту с пере- строением в колонну.		Встали по рост\ и подровняли по дорожке носочки! Повернулись дру г за другом в колонну!	Дети строятся у чер- ты, линии.
Ходьба в колонне друг за другом. Ходьба с приседа- нием.	30 с 25 с	Зашагали за котенком! Научим котенка выполнять ходь- бу с приседанием по сиг налу ! Приседаем на удар в бубен.	
Ходьба пригнув- шись, крадучись. Ходьба обычная.	25 с 30 с	А сейчас идем крадх чись, при- гнувшись, как котенок крадется за мышкой. Шагаем за котенком, соблюдаем расстояние, близко не подхо- дим.	
Бег по кругу, взяв- шись за руки.	30 с	Покажем котенку, как мы умеем бегать по кругу. взявшись крепко за руки.	Воспитатель сажа- ет котенка в центр круга
Бег врассыпную. Ходьба с восстанов- лением дыхания	30 с 25 с	На удар в бубен бегаем по раз- ным дорожкам, не наталкиваясь друг на друга! Дышим носом, шагаем спокойно, успокаиваем дыхание!	
Основная часть			
Подвижная игра «Пройди — не упа- ди»	4 раза	Воспитатель. Шаг асм все за котенком по узкой дорожке! А сейчас вы покажите, как по- разно.му можно пройти по узкой дорожке!	Ширина дорожки 20 см, длина 3 м.
130
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Ко- тята и ребята».	3 раза	На красный флажок бегают ребя- та, на синий — котята. Правило: «Будь внимателен!».	Вся группа по сигна- лу красного флажка изображает детей, по сигналу синего — котят.
Подвижная игра «Найди свое место»	3 раза	Научим котенка играть еше в одну игру с правилами! На одну дорожку встали девочки, на дру- гую — мальчики, лицом друг к друту в шеренгах. Посмотри котенок, как дети умеют слушать и выполнять ко- манды правильно! На один удар в бубен — разбегаемся по разным дорожкам, на два удара — стро- имся в шеренги!	Дети делятся на две шеренги, становятся лицом друг к другу
Заключительная часть			
Спокойная игра «Найди мышонка»		Воспитатель. Дети, поможем Усатому-полосатому найти мы- шонка! Усатый-полосатый. Дети, напомните мне, в какие игры с правилами мы сегодня играли!	
2-я неделя
28.	«Лиса — всему лесу краса!»
Задачи
Оздоровительные:
— тренировать слуховой анализатор;
— укреплять мышцы туловища.
Образовательные:
—	совершенствовать навык равновесия при ходьбе по доске с дополнительны-
ми заданиями;
—	упражнять в подпрыгивании на месте на двух ногах с целью достать пред-
мет, добиваясь сильного отталкивания и приземления на носки;
—	обучать в подбрасывании и ловле мяча после отскока от пола кистями рук;
— развивать внимание и быстроту реакции, умение делать простейшие вы-
воды.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать по-
зитивное отношение к ловкости, быстроте.
Оборудование: по 2 листочка на каждого ребенка, 2 доски (ширина 15 и 20 см),
мешочки (вес 150 г) и ленты по количеству детей, 2 стойки, мячи (диаметр 25 см),
по количеству детей, варежка с изображением лисы, шнур.
131
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полу- кругом по ориентирам с перестроением в колонну.		Воспитатель Хитрая плутовка. Рыжая головка, Хвост пушистый — краса! А зовут ее — ... (лиса) Да. лиса всему лесу краса! Но лиса еше очень проворный, осторожный, быстрый и ловкий зверек! А вам нужны такие ка- чества0	Воспитатель по- казывает варежку с изображением лисы
		Дети отвечают.	
		Будем тренироваться и развивать эти качества!	
Ходьба в колонне за ведущим.	20 с	Шагаем за ведущим. Туловище и голову держим прямо. Руки дви- гаются свободно!	
Ходьба с дополнитель- ными заданиями по словесному сигналу: — присесть; подпрыгнуть; — идти «крадучись».	40 с	Внимательно слушаем сигналы и точно выполняем действия! Переходим на ходьбу!	
Бег с дополнительны- ми заданиями: — по кругу; — с поворотом; — врассыпную.	1,5 мин		
Ходьба с дыхательным упражнением «Лиса- краса»	20 с	Выполним дыхательное упраж- нение «Лиса-краса». Лиса смотрит на дорожку — вдох! Любуется хвостиком - поворот головы вправо (влево) — выдох!	
Основная часть			
ОРУ «Мы рады осени» (флажки заменить на листья) (см. комплекс утренней гимнастики №5, с. 122)		Воспитатель. Чтобы быть проворными, быстрыми, лов- кими. нужно укрепить разные мышцы туловища.	
од Ходьба по доске с ме- шочком в вытянутой вперед руке и полу- приседом на ее сере- дине.	3 раза	Часто лисе приходится сохранять равновесие, пробегая по узкой дорожке, жердочке, мостику во время охоты.	Поточно-группо- вой способ (2 до- ски шириной 15 и 20 см).
132
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Окончание
1	2	3	4
		И [ем по доске с мешочком в прямой вытянутой вперед руке, выполняем полу присед на сере- дине доски. Держим спин} прямо, сохраняем равновесие! Лиса в лесу живет, В деревне кур крадет.	Индивидуальная похвала Фронтальный спо- соб. Индивидуаль- ная похвала.
Игровое упражнение «Сними ленту!»: под- прыгивание на месте.	I—и маршруты 4 раза; III марш- рут: 3 раза	Чтобы курочку на жердочке поймать, ей надо подпрыгнуть. Подпрыгните ловко, высоко, как лисичка, снимите ленту. Сильно отталкиваемся двумя ногами, подпрыгиваем вверх, стараемся снять ленту! Призем- ляемся на носки!	Ленты подвеше- ны на 5 см выше поднятой руки ребенка.
Подбрасывание мяча вверх и ловля его дву- мя руками после от- скока об пол.	5 раз	Лиса ловко, быстро и проворно ловит мышек, а мы поучимся ловко ловить мяч. Подбрасываем мяч прямо вверх. Ловим его после отскока об пол двумя руками, не прижимая к груди.	Фронтальный спо- соб. Показ воспитате- лем с объяснением Тактильная ин- дивидуальная по- мощь. Похвала
Подвижная игра <<Лиса в курятнике»	3 раза	По сигналу «Лиса!» подлезем под шнур, убегаем в курятник!	
Заключительная часть			
Рефлексия.	1.5 мин	Воспитатель. Дети, зачем лисе надо двигаться?	
		Дети отвечают.	
		Лиса — охотница, а чтобы охо- титься, какой ей надо быть?	
		Дети отвечают.	
		А людям нужны такие качества?	
Релаксация: спокойная игра «Чуткая лиса»	1,5 мин	Мы по лесу идем. Мы лису-красу зовем. Глаз, лиса, не открывай Нас по голосу узнай!	Дети идут по кру- гу; взявшись за руки.
		Ребенок-«лиса» угадывает того, кто позвал. Дети уходят в группу	Останавливаются лицом в круг
133
Гехнология физического развития детей 4—5 лет
29.	«Белка-хлопотунья»
Задачи
Оздоровительные:
—	формировать правильную осанку;
— развивать мелкие мышцы рук.
Образовательные:
—	совершенствовать навык равновесия при ходьбе по доске с дополнительны-
ми заданиями;
—	упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед, добиваясь
энергичного отталкивания и мягкого приземления;
—	упражнять в подбрасывании и ловле мяча после отскока об пол, добиваясь
умения следить глазами за мячом;
— продолжать развивать внимание, слуховое восприятие и быстроту реакции.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать по-
зитивное отношение к выносливости, гибкости, ловкости, быстроте.
Оборудование: 8—10 плоскостных кругов (больших и маленьких). 2 доски (ши-
рина 15 и 20 см), мешочки (вес 150 г) по количеству детей, по 2 листочка на каждого
ребенка, 10 шишек (грибов), мячи (диаметр 25 см) по количеству детей, кармашек
(варежка) с изображением белочки, орешки, карточки-схемы прыжков с продвиже-
нием вперед (см. приложение 4. рис. 8).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полу- кругом по ориентирам с перестроением в колонну. Ходьба в колонне за ведущим. Ходьба широким шагом в чередовании с ходьбой мелким шагом. Ходьба «змейкой» между кругами.	20 с 30 с 30 с	Воспитатель Белка с веточки на ветку День-деньской по лес} скачет И орех в кладовку прячет! Белка очень выносливая и гибкая! А нам нужны такие качества? Будем тренироваться и раз- вивать у себя эти важные ка- чества! Шагаем за ведущим! Покажем, как мы умеем держать спину и головх прямо! Внимательно смотрим и вы- полняем широкий и ме 1кий шаг! Шагаем по кругам! Между большими кругами идем «змейкой»!	Воспитатель по- казывает варежк} с изображением белочки.
134
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Продолжение
1	2	3	4
Бег по залу врассып- ную с остановкой на кругах по словесному сигналу. Ходьба с восстанов- лением дыхания. Дыхательное упраж- нение «Ели большие и маленькие»	20 с 20 с	Бегаем по залу врассыпную, не наталкиваясь, друг на друга! Останавливаемся по сигналу «На круги!». Переходим на ходьбу, успокаи- ваем дыхание! Руки вверх «большие ели» — вдох! Руки вниз «маленькие ели» — выдох!	На одной стороне зала плоские круги разложены на рас- стоянии 40 см, на противоположной стороне — на рас- стоянии 15 см
Основная часть			
ОРУ «Мы рады осе- ни» (флажки заменить на листья) (см. ком- плекс утренней гим- настики № 5 с. 122). од Ходьба по доске с ме- шочком на голове. Игровое задание «Прыгаем, как бел- ки»: прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками после отскока об пол. Подвижная игра «Бе- лочка-ловишка»	3 раза I—II марш- руты: 4 раза, длина 3 м; III маршрут: 3 раза, длина 2 м. 5 раз 3 раза	Воспитатель. По ходу дви- жения берем по два листочка! Выполним упражнения с ли- сточками и покажем, какие мы гибкие, ловкие! Белочка-хлопотунья делает запасы на зиму. Прыгает и ша- гает по веткам очень ловко, со- храняет равновесие. Покажите, как вы умеете сохранять равно- весие при ходьбе по доске с мешочком на голове. Держим спину и голову с ме- шочком прямо, смотрим вперед на шишку! Руки в стороны! Сильно отталкиваемся двумя ногами, мягко приземляемся на полусогнутые ноги! Белка ловко умеет ловить шишки! А мы покажем, как мы умеем ловко ловить мяч! Подбрасываем мяч прямо вверх двумя руками! После от- скока об пол следим глазами за мячом. Разбегаемся на слово «Лови!»	Поточно-группо- вой способ(две доски), ширина 15—20 см. Индивидуальная тактильная по- мощь. Воспитатель пока- зывает карточку. Фронтальный способ. Дети прыгают за шишками (гриба- ми). Фронтальный спо- соб. Тактильная, индивидуальная помощь, похвала
135
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Закчючитечьная часть			
Рефлексия. Релаксация: спокойная игра «Найдем орешки (грибы) для белочки»	1,5 мин 2 раза	Воспитатель. Дети, белом ка-хлопотунья много двигает- ся! Какая она? Дети отвечают. А вам понравилось быть вы- носливыми, гибкими, ловкими, как белочка? Вы очень внимательные и со- образительные Найдите ореш- ки для белочки!	
30.	«Белочка-резвушка» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	продолжать укреплять мышцы стопы;
— развивать мышцы плечевого пояса.
Образовательные:
— закреплять навык прыжков на двух ногах с продвижением вперед, добива-
ясь энергичного толчка двумя ногами и взмаха рук:
—	совершенствовать ходьбу по ограниченной плошали, осуществляя контроль
за положением своего тела;
—	закреплять навык метания через шнур одной рукой из-за головы, обращать
внимание на слитное движение замаха и броска;
— развивать слуховое внимание и ориентировку в пространстве.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать по-
ложительное отношение к физическим упражнениям.
Оборудование: игрушка белочка, по 2 шишки на каждого ребенка, веревка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель Под сосною, на опушке Скачет белочка-резвушка. Дел немало у нее. А хотите узнать, какие у белочки дела осенью?	
136
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Продолжение
1	2	3	4
Построение парами		Встаем в пары, кто с кем желает! Шагаем парами по дорожке!	
Ходьба обычная с дополнительными за- даниями: —	с приседаниями; —	с подпрыгивани- ями; —	с поворотами по словесному сигналу.	30 с 25 с 30 с 30 с	Внимательно слушаем словесные сигналы и выполняем действие точно. Присесть! Подпрыгнуть! Поворот!	
Бег врассыпную с построением в пары «Найди пару!». Ходьба обычная в парах	30 с 25 с	Разбежались по разным дорожкам, не наталкиваясь друг на друга, ищем белочку-резвушку! Шагаем рядом, успокаиваем дыха- ние	
Основная часть			
ОД Игровое упражнение «Пройди — не упа- ди». Ходьба по ограни- ченной площади с предметами в руках — руки в сто- роны.	3 раза	Воспитатель. Белочки-резвуш- ки делают запасы на зиму. Ловко несут шишки, сохраняя равнове- сие при ходьбе по узкой дорожке! Смотрим вперед, шагаем по узкой дорожке, руки с шишками в сто- роны!	Поточно-груп- повой способ. Ширина дорож- ки 20 см. Дети берут шишки по ходу движе- ния.
Упражнение «Белоч- ка-резвушка»: прыж- ки на двух ногах с продвижением вперед через две линии.	I—II марш- руты: ши- рина между линиями 40 см, 4 раза; III маршрут: ширина дорожки 30 см 2 раза.	Белочки радуются, резвятся, что за- готовили много запасов на зиму1 Прыгаем на двух ногах через две линии! Сильно отталкиваемся дву- мя ногами и приземляемся на обе ноги!	Индивидуаль- ная похвала. Поточно-груп- повой способ (две группы).
Подвижная игра «Целься вернее».	6 раз	Белочки кидают шишки себе в кла- довку! Целимся вернее, стараемся заки- нуть в кладовку! Бросаем прямой рукой сверху! Не задерживаем орешки в руках!	
Подвижная игра «Ре- бята и бельчата»	4 раза	Белочки-резвушки очень любят бегать, прыгать и скакать, дружно, весело играть!	Фронтальный способ
137
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Заключительная ходьба. Рефлексия	25 с	Воспитатель. Поиграли белоч- ки, устали и спокойно зашагали. Дети, кто запомнил, что делают белочки осенью? Почему белочку называют резвушкой? Дети отвечают Да, они много двигаются, бегают, лазают, прыгают, поэтому они бы- стрые, ловкие, выносливые!	
3-я неделя
31.	«Скок-поскок»
Задачи
Оздоровительные:
—	продолжать укреплять опорно-двигательный аппарат;
— повышать общий тонус мышц.
Образовательные:
—	обучать подлезанию под дугу без касания руками пола;
—	упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед, приучать от-
талкиваться за счет активною и своевременного разгибания стоп;
—	продолжать упражнять в подбрасывании мяча вверх и ловле его двумя рука-
ми после отскока об пол, прослеживать глазами полет мяча;
—	учить владеть элементами самоконтроля и самооценки;
— развивать ловкость, внимательность, быстроту реакции.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: осознавать значение
укрепления здоровья с помощью физических упражнений.
Оборудование- дорожка, плоскостные следы («зайца на снегу»), 2 дуги (высота
50 см), 2 стойки, шнур (длина 3 м) с шишками по количеству детей, мячи (диаметр
25 см) по количеству детей, плоские круги (красные и синие) по количеству детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу с перестроением в пары.		Воспитатель. Дети, как вы думаете, кто оставил такие следы в зале? (Обращает внимание на следы. Если дети не называют, чьи спеды — загадывает загад- ку.)	«Следы зайца» раз- ложены на дорожке.
138
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Продол чсение
1	*)	3	4
		Белый на белом. Написал, где бегал. Рыжая прочтет - Белого найдет. Да зайка ловкий, быстро убегаег от лисы. А вы умеете быстро, ловко выполнять движения?	
Ходьба парами по кру гу. ходьба в разном темпе: — медленном: — быстром.	25 с 40 с	Встаем в пары со своим соседом! Шагаем пара.ш, соблюдаем рас- стояние между парами, близко не подходим! Гуляем медленно. По сигналу «Лиса!» шагаем быстро.	
Ходьба врассып- ную. Игровое задание «Найди пару.'».	25 с	По сигналу «Разошлись!» гуляем по разным дорожкам. По сигналу «В пары!» ищем свою пару; шага- ем в парах.	
Без парами по кру гу Без врассыпную «Найди пару!».	30 с 30 с	Бежим в парах легко, рядом! Покажите, как вы умеете бегать врассыпную, как зайки, когда за- путывают свои следы. По сш налу «В нары!» находим свою пару, бежим парами по кругу.	
Ходьба с вос- становлением дыхания. Дыхательное упражнение «Зайки»	25 с	Шагаем парами! Повернулись ли- цом дру. к дру гу, покажем, какие зайки живу г в лесу! Поднимаем руки вверх — вдох! Опускаем реки вниз — выдох!	
Основная часть			
ОРУ «Забавные зверята»(без предметов) (см. комплекс утрен- ней гимнастики №6, с. 123).		Воспитатель. Забавные лес- ные звери любят двигаться, а мы выполним разные упражнения!	
ОД Прыжки на дв\х ногах с протви- жением вперед через четыре линии.	1 II марш- руты: рассто- яние между линиями 40 см. 3 раза; III маршрут: расстояние между лини- ями 30 см, 2 раза.	Зайцы очень выносливые, спаса- ясь от погони, они делают огром- ные прыжки вперед Покажите, как вы смеете прыгать! Последовательно перепрыгиваем через линии широкими прыжка- ми!	Поточно-групповой способ. Индивидуальная по- хвала.
139
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками после от- скока об пол.	1 мин	Зайчики очень ловкие, быстрые. И мы покажем свою ловкость и быстроту в подбрасывании и тов- ле мяча после отскока об пол. Подбрасываем мяч дву мя руками точно вверх, ловим кистями рук. следим глазами за мячом.	Фронтальный спо- соб. Индивидуальная по- хвала. Поточно-гру пповой способ.
Упражнение «Подлезай под колючую елоч- ку»: подлезание под дугу' (высота 50 см) головой вперед.	2—3 раза	Зайчики очень осторожные, почу- яв беду, ловко, быстро прячутся, подлезая под поваленные деревья, кустики. Покажите, как вы ловко умеете подлезать под колючую елочку. Приседаем, наклоняем голову, спину, руками не касаемся пола, выпрямляемся, подпрыгиваем и достаем подвешенную шишку;	Показ ребенком. Индивидуальная по- мощь. Похвала.
Подвижная игра «Веселые зай- чата»	3 раза	Зайки дружно все присели. Друг на друга поглядели. Лапками похлопали: Хлоп-хлоп-хлоп! Что у зайцев на макушке? Пляшм весело там ушки. На поляне волк-волчок Убежали все в лесок	Дети приседают. Смотрят. Хлопают. Показывают ушки, шевелят ими. Выбегает ребенок- волк, дети-зайцы убегают
Заключительная часть			
Рефлексия.	1,5 мин	Воспитатель. Дети, те из вас, кто считает, что он на занятии был быстрым, ловким, выносли- вым — возьмите красные кружоч- ки. А кому надо еще потрениро- ваться — синий. Да, физические упражнения по- могают нам, лютям. быть здоро- выми.	
Релаксация «Ве- селые зайчата»	1,5 мин	Дети, предлагаю вам отдохнуть в танце. Жили-были зайчики на лесной опушке. Жили-были зайчики в маленькой избушке. На поляну выбегали И под музыку плясали. Когда музыка начнет затихать — вы тихонько опускаетесь на ковер и с закрытыми глазами путеше- ствуете по лесу	Дети выполняют движения по жела- нию
140
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
32.	«Мишка-лежебока»
Задачи
Оздоровительные:
— продолжать укреплять своды стопы;
— способствовать формированию правильной осанки.
Образовательные:
— совершенствовать навык равновесия при ходьбе по возвышенной площади
с дополнительными заданиями, обращать внимание на сохранение правиль-
ной осанки;
— добиваться сильного толчка, мягкого приземления и активного движения
туловища, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед;
— продолжать обучать подлезанию под дугу, без касания руками пола, добива-
ясь группировки туловища;
— развивать координацию движений и физические качества: выносливость,
быстроту, ловкость, гибкость.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: продолжать
формировать представление о физических качествах и их взаимосвязи со здо-
ровьем.
Оборудование: игрушка медведь, 2 гимнастические скамейки (высота 25 см),
по 2 мешочка (вес 150 г) на каждого ребенка, шнуры-косички (длина 50 см), 2 дуги
(высота 50 см).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Медведь. Здравствуйте, дети! Уже полетели с неба снежинки, и мне пора укладываться в свою мягкую постель. За лето я на- копил много силы, стал вынос- ливым, ловким. А вы? Можете показать? Воспитатель. Дети, по- тренируемся и покажем Мишке какие мы!	Воспитатель показы- вает игрушку медведя
Построение в ше- ренгу с перестро- ением в пары.	25 с	Встаем в пары со своим со- седом! Шагаем в парах рядом, соблюдаем расстояние между парами!	
Ходьба парами по кругу широким и мелким шагом.	40 с	Шагаем широким, мелким ша- гом!	
141
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба врассып- ную. Игровое задание «Найди пару!».	25 с ЗОс	Внимательно слушаем и вы- полняем сигналы «Разошлись!», «В пары!».	
Бег парами по кругу.	30 с	Бежим в парах рядом! Сохраня- ем расстояние между парами! Бегаем по разным дорожкам, не наталкиваясь!	
Бег врассыпную «Найди пару».	25 с	Покажем Мишке наши ловкость и быстроту! Найдем свою пару!	
Ходьба с вос- становлением дыхания.		Переходим на ходьбу, успокаива- ем дыхание.	
Дыхательное упражнение «Мишка ловит рыбу». И.п.: ноги врозь, руки опущены. 1 — наклон впе- ред, руки в сторо- ны; 2 — и.п.		Покажем, как Мишка ловит рыбу в реке! Стой, вдох! Наклон вперед, руки в стороны — выдох!	
Построение в две колонны		Шагаем парами до Мишки	
Основная часть			
ОРУ «Забавные зверята» (без предметов) (см. комплекс утрен- ней гимнастики Ks6, с. 123).		Воспитатель. Мишка, по- смотри, на ребят! Когда они вы- полняют разные упражнения, у них укрепляются мышцы спины, живота, развивается гибкость тела!	Показ воспитателем с объяснением.
од Ходьба по ска- мейке с мешоч- ками на ладонях вытянутых в сто- роны рук. Игровое зада- ние «Перенесем рыбу».	3 раза	При ловле рыбы нужны не толь- ко ловкость, но и хорошее чув- ство равновесия. Поможем Миш- ке перенести рыбу по мостику! Держим спину прямо! Смотрим вперед! Руки прямые в стороны!	Поточно-групповой способ.
142
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Окончание
1	2	3	4
Прыжки на двух ногах с продви- жением вперед через 4—6 пред- метов (расстояние между шнурами 40 см). Подлезание под дугу головой впе- ред без касания руками пола (вы- сота 50 см). Выпрямляющее упражнение «Сорви малин- ку ». Подвижная игра «У медведя во бору»	I- -Л марш- руты: через 6 линий. 3 раза; III маршрут: через 4 ш- нии. 3 раза. 3 раза 2 раза	Медведь кажется неуклюжим, но он умеет делать большие прыжки! Выполним прыжки на двух ногах с продвижением вперед через 4—6 пиний, чтобы наши ноги стали сильными, как лапы у' медведя1 Сильно отталкиваемся обеими ногами и мягко приземляемся на согнутые ноги! Медведь большой, гибкий! Уме- ет ловко, быстро подлезать под поваленные деревья, собирать грибы, ягоды, орехи! И мы пока- жем свою гибкость и ловкость! Подлезаем под ду гу, как медве- жата. головой вперед, не касаясь руками пола. Выпрямляемся, подпрыгиваем, «срываем малинку». Кажется что медведь неуклю- жий. но он быстро бегает! По- кажем Мишке, как мы быстро у иеем бегать!	Тактильная помощь. Индивидуальная по- хвала. П оточ н о-гру ппо вой способ. Индивидуальная по- хвала и одобрение. Поточно-групповой способ. Тактильная помощь Похвала
		Заключительная часть	
Рефлексия. Релаксация «Мед- вежат а»	1.5 мин 1 мин	Медведь. Да, я у видел, какие вы ловкие, быстрые, выносли- вые и гибкие! А эти качества по- могают вам быть здоровыми? Дети отвечают. Эти качества вам пригодятся, когда вы будете кататься на лы- жах. санках с горок! А мне пора в теплую берлогу! До свидания! Воспитатель. Представим себя маленькими медвежатами. Нам хорошо, тепло и у ютно в берлоге, рядом с большой и мохнатой мамой-медведицей на мягкой постельке, устеленной душистой хвоей, сухим мхом	
143
Технология физического развития детей 4—5 лет
33.	«В гости к мишке» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— формировать ритмичные вдох и выдох;
— укреплять мышцы позвоночника.
Образовательные:
— совершенствовать умение сохранять равновесие при ходьбе по ограничен-
ной площади, добиваясь правильного положения тела;
— упражнять в подлезании под дугу в полном приседе, обращать внимание на
умение группироваться;
— закреплять умение выполнять прыжки на двух ногах с продвижением впе-
ред, добиваясь сочетания взмаха руками вперед-верх с отталкиванием;
— развивать выносливость, ловкость, ориентировку в пространстве и слуховое
внимание.
Отношение к себе, своему здоровью и физической ку. iwnype:
— развивать интерес и положительное отношение к физическим упражнениям;
— учить чувствовать движение, получать радость и удовлетворение от него.
Оборудование: игрушка медведь, дорожка, шнур (длина 3 м).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, отгадайте за- гадку' Кто в берлогу спать ложится. Волк, медведь или лисица? Дети, хотите пойти в гости к мишке пока он не уснул?	
Построение па- рами.		Встаем в пары, шагаем по дорожке!	
Ходьба в парах обычная. Ходьба в парах по-медвежьи.	25 с 20 с	Идем рядом в парах, соблюдаем рассто- яние между парами. Идем, как мишки — ставим носки внутрь, а пятки наруж) Оттого и про- звали его косолапым!	
Ходьба краду- чись.	20 с	Идем по лесу тихо крадучись, чтобы ни один сучок не хрустнул под ногами.	
Бег врассыпную с нахождением своей пары по сигналу. Бег в парах.	30 с 30 с	Разбежа тись по разным дорожкам! Хот ь и кажется медведь неуклюжим, но он быстро бегает! Не наталкиваемся друг на друга! Ищем свою пару! Бежим в парах, крепко держимся за руки!	
144
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Окончание
1	2		4
V г Ходьба в парах по кругу с вос- становлением дыхания. Дыхательное упражнение «Мышка и Миш- ка»	25 с	Останавливаемся, делаем дыхательное у пражнение! У Мишки дом огромный — поднимаем руки вверх, смотрим на них — вдох! У Мышки — очень маленький! — при- седаем, опускаем голову — выдох!	Дети поднимают руки вверх, смо- трят на руки
Основная часть			
од Ходьба по до- рожке с разными заданиями для рук: — в стороны; —- вверх; — на пояс.	3 раза	Воспитатель. По узенькой дорожке друг за другом идем к Мишке, слушаем указания для рук!	Ширина дорожки 20 см.
Подлезание под шнур в полном приседе. Игровое задание «Под- лезь, не задень».	3 раза	Чтобы до Мишки дойти, надо под по- валенное дерево подлезть. Подлезаем под поваленное дерево в полном приседе головой вперед! А как еще можно подлезть? Покажите!	Высота 50 см. Длина шнура 3 м. Фронталь- ный способ. Индивидуальное поощрение раз- ных способов выполнения.
Прыжки на двух ногах с продви- жением вперед.	I—II марш- руты: 4 раза; III маршрут: 2 раза.	А вот и Мишка! Подпрыгнули, хлоп- нули в ладоши, порадовались. Мишка умеет ловко прыгать, делать большие прыжки. И мы будем прыгать на двух ногах! Отталкиваемся сильно двумя ногами и приземляемся!	Поточно-группо- вой способ (2 по- тока). Помощь
Подвижная игра «Медведь»	3 раза	Поиграем с Мишкой! Разбегаемся в разные стороны по сиг- налу «Догоняй!»	
Заключительная часть			
Спокойная игра «Кто ушел?»	1 раз	Дети угадывают: ушел медведь, решают, что он у шел спать в берлогу.	
		Воспитатель. Сегодня вы много играли с медведем, кто из вас испытал радость, выполняя физические упраж- нения?	
		Дети отвечают	
145
Технология физического развития детей 4—5 лет
4-я неделя
34.	«Осенние игры и забавы»
Задачи:
Оздоровительные:
— способствовать укреплению мышц, связок и суставов ног;
— развивать опорно-двигательный аппарат и укреплять основные группы мышц.
Образовате1ьные:
—	обогащать опыт за счет усвоения прыжков в Шубину, обращая внимание на
сохранение равновесия и мягкого приземления;
—	закреплять умение сохранять равновесие в ходьбе по возвышенной площа-
ди с дополнительным заданием;
—	закреплять навык подлезания под шнур без касания руками пола;
— развивать глазомер, силу, ловкость, слуховое внимание.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать по-
ложительное отношение к осени.
Оборудование- 2 куба (высота 25 см), 2 мягких коврика для спрыгивания, 2 гим-
настические скамейки (высота 25 см), мешочки (вес 150 г) по количеству детей, шнур
(длина 3 м). 2 стойки, колокольчик, карточки-схемы подвижных игр.
Содержание	Темп, дозировка	Opi дни рационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, вы хотите сегодня поиграть? Это будут ве- селые осенние игры и забавы по вашему выбору.	
Построение в ше- ренгу с перестрое- нием в колонну.		Строимся на дорожке в шерен! у! Поворот направо (налево)!	
Ходьба обычная с разным положением рук «Веселые ре- бята».	20 с	Шагаем в колонне за ведущим! Во время ходьбы каждый выполняет свое движение руками!	
Ходьба на носках. Игровое упражне- ние «Большие - маленькие».	30 с	На слово «Большие!» идем на носках. На слово «Маленькие!» ходьба обычная, свободные махи руками.	
Ходьба широким и мелким шагом.	30 с	По сигналу «Лужи!» широкий шаг По сигналу «Тропинка!» меткий шаг.	
Бег врассыпную. Игровое задание «Птицы полетели в теплые края».	35 с	Изобразим разных птиц в полете! Каждый изображает птицу по же- ланию! Птицы летают, не наталки- ваясь друг на друга!	
146
Ноябрь «Я и подготовка к зиме»
Продолжение
1	2	3	4
Бег в колонне за ве- дущим.	30 с	По сигналу «В стаю!» летим за ведущим!	
Ходьба с дыхатель- ным упражнением «Осенний ветер» И.п.: о.с. 1—2 — поднять руки через стороны вверх;		Медленно поднимаем прямые руки вверх — вдох! Опускаем вниз выдох — произносим звук [ш]. Звеньевые ведут детей к ориентирам	
			
Основная часть			
ОРУ «Забавные зве- рята» (без предме- тов) (см. комплекс утренней гимнасти- ки № 6. с. 123).		Воспитатель. Не только люди, но и звери прощаются с осенью и готовятся к зиме. Выполним упражнения «Забавные зверята». Все птицы улетели в теплые края, а воробьи остались зимовать с нами!	
од		Наш воробушек на ветке Терпеливо день сидел. Только вечером к беседке Крошек поклевать слетел!	
Спрыгивание с вы- соты (высота 25 см). Игровое упражне- ние «Полет воро- бья».	1—II марш- руты: 3 раза; III маршру т: 2 раза.	Слегка сгибаем ноги, не сильно отталкиваемся от куба, стараемся прыгнуть вниз, чуть-чуть вперед, приземляемся на полусогнутые ноги на носочки.	Поточно-группо- вой способ. Показ подготов- ленным ребенком с пояснениями вос- питателя. Помощь. Похвала.
Ходьба с мешочком на голове по скамей- ке (высота 25 см), доске. Игровое упражнение «Пере- неси урожай».	3 раза	Для людей, птиц и зверей осень — дивная пора, урожайная! Выбирай- те, по какому мостику вы перене- сете свой урожай! Держим спину прямо! Сохраняем равновесие! Спрыгиваем, мягко приземляемся на носочки! Я по мостику иду — Ни за что не упаду! Спину прямо я держу - - Груз я свой не уроню! Дальше нам не пройти. Здесь придется проползти!	Поточно-группо- вой способ. Похвала.
Подлезание под шнур (высота 50 см) головой вперед без касания рука- ми пола. Игровое упражнение «Не за- день колокольчик!».	3 раза	Подлезаем, как комочки, под шнур головой вперед руками не касаемся пола, чтобы колокольчик не зазвенел! А как вы еше умеете подлезать? Покажите!	Фронтальный спо- соб.
147
Технология Физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Подвижные игры: «Веселые гайчата», «Медведь», «Пере- лет птиц»	3 раза	Дети, поиграем в веселые игры и забавы! Выберизе игру!	Воспитатель пред- лагает карточки- схемы подвижных игр
Заключительная часть			
Рефлексия Релаксация «Помоги воробушку»	1 мин 1 мин	Воспитатель. Дети, а что по- дарила нам осень? Дети Фрукты, овощи, витамины. Воспитатель. Да, мы готовы встретить зиму: мы стали сильные, ловкие, выносливые и здоровые! Представьте себе, что у вас в руках маленький беспомощный вопобеи Согрейте его. спрячьте в своих ладонях! Подышите на него, согрейте своим ровным, спокойным дыханием! Приложите ладони к своей груди, отдайте птенцу доброту своего сердца! А теперь раскройте ладони, и вы увидите, что птенец радостно взлетел! Улыбнитесь ему, не гру сгите, он еще прилетит к вам!	Дети вытягивают руки ладонями вверх. Соединяют ладо- ни. Дуют на ладони (вдох - - выдох). Прижимают ладо- ни к груди. Открывают ладони
35.	«Все готовятся к зиме»
(валеолого-физкультурное)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат и позвоночник.
Образовательные:
—	продолжать обучение прыжкам с высоты, добиваясь взмаха руками, актив-
ного сгибания ног при приземлении;
—	совершенствовать навык равновесия при ходьбе по возвышенной площади
с мешочком на голове;
—	продолжать обучать бросанию мяча вверх и ловле его двумя руками, не
прижимая их к туловищу, добиваясь прослеживания глазами за полетом
мяча;
формировать представления о вариативном использовании физических
упражнений для укрепления здоровья.
Отношение к себе, своемх здоровью и физической культуре: формировать по-
ложительное отношение к физическим упражнениям в зимнее время.
Оборудование: 2 гимнастические скамейки (высота 25 см), мешочки (вес 150 г)
по количеству детей, мячи (диметр 20—25 см) по количеству детей, карточка-схема
прыжков с продвижением вперед (см. приложение 4, рис. 8) и подвижных игр.
148
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Содержание	Темп, Юзи ровна	Организационно- методические приемы	Примечание
1 1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Вы знаете, что все звери готовятся к зиме. А люди к зиме готовятся? А вы?	
Построение в шерен- гу с перестроением в колонну.		Пусть каждый из вас покажет, какой он выносливый, сильный, закаленный, как готов встретить зиму!	
Ходьба в колонне друг за другом.	25 с	Повернулись направо (налево). Шагаем в колонне за ведущим, держим спину прямо!	
Ходьба: — на носках, «как лисички»; — на внешней сто- роне стопы, «как мишки»; — мелким шагом, «как ежики»; — широким шагом.	20 с 20 с 20 с 20 с	Покажем, какие наши ноги силь- ные! Идем на носочках, как «хи- трая лисичка!». Идем, «как мишки», на внешней стороне стопы Идем мелким и широким шагом! Как ежики! Как волки!	
Прыжки на двух но- гах с продвижением вперед.	20 с	Прыгаем на двух ногах, продви- гаясь вперед, легко как зайчики и белочки! Прыгаем босиком, зака- ляемся, чтобы не мерзнуть зимой.	Воспитатель показывает кар- точку.
Бег со средней ско- ростью.	30 с	Покажите свою выносливость в беге!	Воспитатель бежит с детьми, регулирует темп бега
Спокойная ходьба с восстановлением дыхания «Сдуем снежинку!» И.п.: о.с. 1—2 — по- ворот головы вправо; 3—4 — поворот го- ловы влево	4 раза	Покажите, как вы умеете правиль- но дышать, чтобы на зимней про- гулке не простывать. На поворот головы — выдох! Го- лова прямо — вдох!	
Основная часть			
ОРУ «Забавные зверята» (без пред- метов) (см. комплекс утренней гимнасти- ки № 6, с. 123).		Воспитатель. А сейчас пока- жем друг другу; как мы укрепляем свои мышцы, чтобы быть здоро- выми!	
149
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2		4
од Ходьба по скамейке с мешочком на голо- ве и спрыгивание в обозначенное место (вес мешочка 150 г). Игровое задание «Не упади, не уро- ни!».	3 раза	Стараемся сохранять равновесие, держать голову прямо, не уронить мешочек! Напоминание — при- земляемся мягко, как белочки, в обруч.	Поточно-груп- повой способ. Высота скамейки 25 см. Похвала. Индивидуальное поощрение.
Игровое задание «Ловкие руки!»: подбрасывание мяча и ловля его двумя руками.	1—1,5 мин	Мяч бросаем двумя р\ ками снизу вверх, следим глазами за полетом мяча. Ловим мяч двумя руками, не прижимая их к туловищу. Вы- полняя это упражнение, покажем друг другу свою силу, быстротл. ловкость!	Фронтальный способ. Тактильная по- мощь. Похвала.
Подвижные игры: «Найди себе пару», «Ловишки», «Сне- жинки и ветер»	3 раза	Дети, выберите карточку-схему игры, в которую можно поиграть в зимнее время на участке. Вспом- ним правила	Воспитатель предлагает кар- точки-схемы подвижных игр
Заь ночитечьная часть			
Рефлексия «Готовим- ся к зиме». Релаксация «Найди снеговика!»	1 мин 1 раз	Воспитатель. Дети, какие упражнения мы выполняли сего- дня на занятии? Эти j пражнения помогут нам не мерзнуть на про- гулке зимой и быть здоровыми? Докажите! Поищем в зале снеговика, чтобы вылепить такого же на прогулке и поиграть с ним!	
36.	«Зверюшки, навострите ушки!» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять мышечно-связочный аппарат стопы;
— укреплять дыхательную мускулатуру, повышать сопротивляемость организ-
ма к простудным заболеваниям.
Образовательные:
— совершенствовать навык в прыжках на двух ногах с продвижением вперед,
добиваясь энергичного толчка и активного движения туловища;
— продолжать упражнять в ходьбе по ограниченной возвышенной площади с
дополнительными заданиями для рук, сохраняя равновесие;
150
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
— добиваться мягкого приземления точно в обозначенное место;
— развивать внимание, ловкость, силу, быстроту.
Отношение к себе своему здоровью и физической культуре:
— продолжать формирование положительного отношения к физическим
упражнениям;
— поддерживать стремление заботиться о своем здоровье зимой.
Оборудование: бум, снежный вал (высота 25 см), по 2 морковки (муляжи) по
количеству детей, 2 нарисованных круга (диаметр 50 см), карточка-схема прыжков
с продвижением вперед (см. приложение 4, рис. 8) и подвижных игр.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шерен- гу с перестроением в колонну. Ходьба в колонне с разными заданиями: — как лиса; — как медведь; — как волк; — как заяц и др. Ходьба с восстанов- лением дыхания. Дыхательное упраж- нение «Сдуем сне- жинку с ладошки». И.п.: о.с., руки согну- ты ладонями вверх. 1 — поворот головы к правой ладони; 2 — смотреть прямо: 3 — поворот влево; 4 — и.п.	1,5 мин 25 с 4 раза	Воспитатель. Сегодня мы опять будем играть! Вам при- дется так играть, чтобы силу, ловкоегь. быстроту показать! Интересно, сможете ли разных зверей назвать и чх движения показать А для этого навос- т рите ушки. Посмотрите, они у вас уже на макушке! Назовите зверей, живущих в наших лесах. Дети, покажите, как ходит ... (например, лиса). Наши звери разбежались по лесной полянке. Изобразите любого зверя. Ходим по раз- ным дорожкам, не наталкива- ясь друг на друга. Шагаем спокойно, успокаиваем дыхание! Смотрим прямо — вдох! При повороте головы — выдох!	Воспитатель хвалит детей, образно пере- давших движения животных
151
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
Прыжки на дву’. но- гах с продвижением вперед (расстояние до бума 2- 3 м).	1- -II марш- ру гы: длина 3 и. Ill маршрут: длина 2 м.	Воспитатель. Прыгаем на двух лапках, продвигаясь вперед, легко, как зайчики! По- кажем свои сильные лапки!	Воспитатель пока- зывает карточку. Прыжки до бума. Фронтальный спо- соб.
Игровое задание «Перенесем морков- ки»: ходьба по воз- вышенности (высо- та — 25 см, по бу'му, снежному валу).	3 раза	Идем по буму сохраняем равновесие! Морковки несем в вытянутых в стороны руках! Покажем друг другу' свою лов- кость!	Поточно-групповой способ. Похвала. Одобрение.
Спрыгивание в обо- значенное место.	3 раза	Спрыгиваем мягко, на согну- тые лапки, как зайчики, в крут! Покажем, как мы укрепляем свои лапки!	Крут нарисован на снегу. Похвала. Одобрение.
Подвижные игры: «Веселые гайчата». «Медведь», «Ловиш- ки»	3 раза	Дети, выберите ту игру, в ко- торую хотите сейчас поиграть! Покажем друг дру гу свою вы- носливость в беге, быстроту и ловкость!	Карточка-схема
Заключительная часть			
Заключительная ходьба. Рефлексия «Дружный хоровод»	20 с 1,5 мин	Воспитатель. Шагаем дружно, весело! Все зверюшки встали в хоро- вод! Все друг другу улыбну- лись. лапки пожали. Дружба очень важна. От дружбы все здоровеют, умнеют и добреют!	
Валеологическое занятие 3. «Глаза — мои помощники»
Задачи
Оздоровительные
— учить беречь глаза;
— предупреждать утомляемость детей.
Образовательные:
—	знакомить с органами зрения, их ролью в жизни человека;
знакомить с основными правилами ухода за глазами;
—	развивать внимание, речь, память
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать за-
ботливое, бережное отношение к глазам.
Обору давание: дидактические игры «Чудесный мешочек от обезьянки», «Чего не
хватает?», «Полезно — вредно», игрушка обезьянка, муляжи фруктов, фланелеграф,
картинки с изображением животных.
152
Ноябрь. «Я и подготовка к зиме»
Л $с -к
Воспитатель собирает детей около себя
Воспитатель. Сегодня к нам в гости пришла обезьянка Чи-чи и принесла
мешочек, а что в нем находится, вы должны отгадать.
Игра
«Чудесный мешочек»
Воспитатель предлагает определить на ощупь какой-то один предмет. Каждый ребенок
принимает участие в определении содержимого мешочка.
Когда вы на ощупь узнавали, что находится в мешочке, как вы это делали, с по-
мощью чего?
Дети отвечают.
Вы определили форму предмета, его поверхность с помощью руки, которая
помогает узнать предмет. Наша рука может чувствовать любой предмет. Когда вы
достали его, то увидели цвет, форму и т.д. С помощью чего?
Дети отвечают.
Правильно, с помощью глаз Глаза iiomoi аюг увидеть и узнать предмет.
Игра
«Чего не хватает?»
Воспитатель. Обезьянка предлагает поиграть в новую игру «Чего не хва-
тает?».
Когда вы запоминали предмет на столе, как вы это делали, с помощью чего?
Дети отвечают.
Ваши глаза помогали. Они замечали, какие предметы прятались в мешочек.
Ребята, где находятся глаза? Сколько их? Повернитесь и посмотрите в глаза друг
другу.
Что можно сказать, чтобы передать их красоту?
Дети. Прекрасные, ясные, чистые, огромные.
Воспитатель. Какого цвета ваши глаза? У наших глаз есть друзья? Вы их
знаете? Назовите.
Дети. Веки, ресницы и брови.
Воспитатель. Как вы думаете, для чего они нужны?
Воспитатель выкладывает на фланелеграфе лицо и подводит итог.
Брови, ресницы и веки нужны не только для красоты. Они оберегают глаза от
ветра и пыли. Но чтобы сохранить глаза здоровыми, этой защиты недостаточно.
Игра
«Полезно — вредно»
Воспитатель предлагает детям подойти к столу: мальчики выбирают картинки
на тему «Что вредно для глаз», а девочки — «Что полезно для глаз».
153
Технология физического развития детей 4—5 лет
Зарядка для глаз
Мы играли, мы играли,
Наши глазоньки устали.
Мы немного отдохнем
И опять играть начнем.
Воспитатель предлагает детям сделать зарядку для глаз
Просыпайся глазок,
Просыпайся, другой,
Да порадуйся солныпг'у,
Вместе со мной.
Посмотри, как оно улыбается,
Всем, кто делом с утра занимается!
Н. Пикулева
Воспитатель. Ребята, мы знаем, что у человека есть глаза. А у кого еще
есть глаза? Воспитатель выкладывает на фланелеграфе изображения животных и
рассказывает о них.
Хорошо известно, что у орла очень острое зрение. Он поднимается высоко в
небо и высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко различает
мышь в темноте.
Человек не такой зоркий, как орел, в темноте он не видит, как сова. Но глаза —
главные помощники человека Почему?
Дети отвечают.
Что будет, если человек не сможет видеть? Дети, есть правила, которые помогут
нам беречь свои глаза. Давайте их запомним! Не читай книжки лежа. Не смотри
телевизор на близком расстоянии. Давай глазам отдых.
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
ПОЧЕМУЧКА
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
1-я неделя
Задачи:
—	продолжать развивать равновесие;
—	формировать представления о развитии физических качеств, необходимых
человеку зимой;
—	уточнять виды зимних физических упражнений;
—	учить сопоставлять свои действия с моделью выполнения физических
упражнений;
—	формировать представление о связи между элементами техники движений;
—	дать представление о лыжах, вызывать желание на них кататься;
—	продолжать формировать положительное отношение к своему здоровью в
зимнее время;
-	показать роль физических упражнений в повышении настроения, создании
хорошего самочувствия и укрепления здоровья.
Работа с родителями. письменная консультация «Учимся правильно дышать в
шмнее время года».
2-я неделя
Задачи:
—	закреплять умение устанавливать причинно-следственные связи между вы-
полнением физических упражнений и физическим качеством;
—	развивать интерес к лыжам, желание ходить на них, заботиться о своем здо-
ровье;
—	развивать положительное отношение к мячу, желание регулярно заниматься
с ним;
—	способствовать закаливанию организма средствами ходьбы на лыжах;
—	формировать представления о зимнем отдыхе.
Работа с родителями' привлечь к оформлению фотоальбома «Как мы отдыхаем
зимой».
3-я неделя
Задачи:
—	развива!ь умение двигаться в соответствии с требованиями техники движе-
ний и правил игры;
—	побеждать к проявлению эмоционально-по южительного отношения к фи-
зическим качествам;
—	побуждать к самооценке выполнения основных движений;
—	формировать представления о связи качества предмета и действия с ним;
—	побуждать проявлять положительное отношение к ловкости, быстроте, си-
ле;
155
Технология физического развития детей 4—5 лет
—	упражнять в метании снежка вдаль правой (левой) рукой, добиваясь пра-
вильной траектории полета;
—	развивать координацию движений;
—	продолжать формирование эмоционально-положительного отношения к
движениям на воздухе в зимнее время;
—	- знакомить с баскетбольным мячом и действиями с ним;
—	закреплять умение быстро бросать и ловить мяч;
—	 упражнять в подпрыгивании на месте с целью достать мяч, добиваясь энер-
гичного толчка;
—	развивать творческие способности.
Работа с родителями: консультация в папку «Копилка здоровья» на тему «Игро-
вой массаж при ОРВИ».
4-я неделя
Задачи:
—	учить устанавливать связи между правильной техникой выполнения движе-
ния и результатом;
—	учить ходить по наклонной возвышенной площади опоры, сохраняя равно-
весие;
—	формировать эмоционально-положительное отношение к новогоднему
празднику и интерес к движениям;
—	развивать координацию движений и равновесие;
—	развивать интерес и эмоционально-положительное отношение к физиче-
ским упражнениям и движениям в зимнее время;
—	различными педагогическими средствами способствовать проявлению удо-
вольствия от двигательных заданий;
—	оздоравливать организм на свежем воздухе;
—	учить управлять санками при спуске с горы;
—	развивать равновесие при скольжении по ледяным дорожкам;
—	упражнять в метании на дальность, обращать внимание на полет снежка по
дуге;
—	упражнять в сохранении равновесия в упражнениях.
Работа с родителями письменные рекомендации в папку «Копилка здоровья».
156
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на декабрь
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособие
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
11оне- дельник	«Снежинки и ветер» (П). «Еж с ежа- тами» (П)	Упражнение в ходьбе по ограничейной площади с перешагива- нием через предметы (снежки, со- сульки)	Проблемная си- туация: воспита- тель предлагает детям отобрать карточки с изо- бражением ловли мяча двумя рука- ми разными спо- собами из набора и произвести действия соглас- но изображению	Чтение книги С. Прокофьевой, Г. Сапгира, В. Гри- шина «Румяные теки»	37.	«Здрав- ствуй, гостья Зима!» (в зале). 38.	«Снего- вичок кру- глый бочок». 39.	«Сне- жок мой дружок» (па воздухе)	Дидактическая игра «Помоги зайке назвать и показать движе- ния»	Снежинки, со- сульки. Косички. Санки Мячи. Лыжи. Снеговик. Обручи. Снежок на ре- зинке. Снежки настоя- щие. Грустный мяч. Ледяная дорожка
Вторник	«Пройди не упади» (П)'. «Медведь» (3)	Упражнение в спрыгива- нии с бума в обозначенное место (высо- та 25 см)	Проблемная ситуация: «груо- ный мяч» ожида- ет помощи детей. Нужно помочь ему попасть на ладони (при под- брасывании и ловле)			Дидактическая игра «Кубики >моций»	
Декабрь. «Я встречаю Новый
Продолжение
СП
00
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Веселые зайчата» (3). «Снежинки и ветер»(3)	Упражнение в умении управлять санками с опорой па них сзади, объезжая 2 -3 пред- мета	Проблемная ситуация: по- мочь «грустному мячу» попасть в руки после от- скока об пол	Беседа о спортив- ном инвентаре: дать представление о лы- жах, вызвать жела- ние на них кататься		Повтор подвиж- ной игры «Сне- жинки и ветер»	
Четверг	«Еж с ежа- тами» (П). «Пройди - не упади!» (П)	Закрепление умения пере- двигаться на лыжах скользящим шагом, раз- личать темп движения (быстро — медленно)	Проблемная ситуация «Мож- но— нельзя»: внести в Центр здоровья пару лыж и провести эксперимент, можно ли катать- ся на лыжах в помещении			Повтор игры ма- лой подвижно- сти «Снежинки»	
Пятница	«Медведь» (П). «Веселые зайчата» (3)	Упражнение в скольжении по ледяным дорожкам (разбег, скольже- ние) (длина дорожки 3—5 м, ши- рина 40 см)	Упражнение в ходьбе по огра- ниченной пло- щади с переша- гиванием через предметы (вы- сота предметов 10 см)				
Технология физического развития детей 4—5 лет
llpodo. i.ncLHiie
1	2	3	4	5	6	7	8
2-я ие()е ш							
11онс- дельник	«Найди свой домик» (П). «Лов И 111 ки » (П)	Упражнение в прыжках на двух hoi ах через дорож- ку вперед-на- зад (ширина дорожки 10 см)	1(роблеммая си- туация: В I руппу пришла посылка «для самых лов- ких». Опа откро- ется. когда доги назовут спортив- ный инвентарь, который помо- 1 ает развивать ловкост ь	Беседа о ловкости: воспитывать интерес к людям, проявляю- щим ловкое1Ь	40. «Эх вы лыжи, мои лыжи!» (в зале, образ- но-игровое). 4!. «Ловкие [етишки» (в зале). 42. «Бегут по дорожке две доски да ножки» (на воздухе)	Двигательная in ра «Помо! и мишке быть здо- ровым»	Посылка от Деда Мороча с мячом, скакалкой. шнур i- ми и т.д. Лыжи на подгруп- пу детей. Кубик (высота 10- - 15 см). Мячи (3 шт., диа- метр 25 см). Санки на подгруп- пу дегей. Карточки с изо- бражением правильной и неправильной позы лыжника при ходьбе скольз- ящим и ступаю- щим шагом. Снежки (10 шт.)
Вторник	«Лошадки» (П). «Веселые зайчата» (П)	Упражнение в умении выполнять боковой ступающий шаг. Игровое упражнение «Лесенка»	И1 ровое упраж- нение «Так и не гак!»: закреплял ь представление о правильной стой- ке лыжника при спуске с горы	Чтение книги С Прокофьевой, Г. Саш ира. В. 1 ри- шина «Румяные щеки», главы «Тре- нер Гантелькин учит кататься на лыжах»		Беседа «Как мы отдыхаем зи- мой»	
С реда	«По ров- ненькой до- рожке» (П). «Найди свой домик» (П)	Упражнение в скольжении по ледяной дорожке. Иг ровое упражнение «Сдвинь ку- бики!» (кубик	И1 ра «Мяч лови и мяч бросай, свое имя назы- вай!»: упражнять в перебрасыва- нии мячей в па- рах, добиваться выполнения	Беседа о спортив- ном инвентаре: дать представление о лы- жах. вызывать жела- ние на них кататься		Дидактическая игра «Кубик дей- ствий» (с пред- метами)	
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
g	Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		лежит на рас- стоянии 2 м от начала до- рожки)	действий и про- говаривания своего имени одновременно				
Четверг	«Ловишки» (П). «Лошадки» (П)	Закрепление умения катать друг друга на санках (один сидит, другой везет впере- ди, третий сзади)	Игровое задание «Так и не так»: закреплять пред- ставление о пра- вильном положе- нии тела и рук в ходьбе на лыжах скол ьзящим шагом. Детям даются карточки с правильным и неправильным положением	Чтение книги С. Прокофьевой, Г. Сапгира, В. Гри- шина «Румяные щеки»			
Пятница	«Веселые зайчата» (П). «По ров- ненькой до- рожке» (3)	Игровое упражнение «Не задень!»: учить быстро передвигать- ся между снежками, не задевая их (выполнять поочередно в двух колон- нах)	Игровое упражнение «Крутись — не падай!»: упраж- нять в кружении парами, держать нарами 5 круже- ний			Беседа «Как мы отдыхаем зи- мой»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
3-я неделя							
Поне- дельник	«Веселые зайчата» (П). «Брось догони» (Р)	Упражнение в метании вдаль правой (левой)рукой от плеча: обратить внимание на исходное положение и бросок впе- ред вверх	Внесение ново- го мяча (ба- скетбольного в бейсболке): знакомить детей с баскетбольным мячом; создать ситуацию, по- буждающую к коллективному действию с ним	Беседа о бас- кетбольном мяче с рассматриванием иллюстраций и аль- бомов	43.	«Елочка- краса» (в зале, образно-игро- вое) 44.	«Ново- годнее чудо» (тематическое, в зале). 45.	«Подарки зимы» (игро- вое на воз- Духе)	Чтение книги С. Прокофье- вой. Г. Сапгира. В. Гришина «Ру- мяные щеки»	Баскетбольный мяч в бейсболке Мешочки для ме- тания. Карточки с изо- бражением движе- ния «мяч в кругу». Элемент костюма лисы. Санки на подгруп- пу детей. Мяч-сюрприз с кармашками. Яркий ле: кий на- дувной мяч. Ледяные дорожки
Вторник	«Снежинки и ветер» (П). «Найти себе пару» (П)	Упражнение в скольжении по ледяной дорожке с разным поло- жением рук. стоя(руки на поясе, сзади ит.д.)	Внесение мяча в бейсболке и кар- точки изображе- нием движения «Мяч в кругу»: закреплять уме- ние быстро бро- сать и ловить мяч			Двигательная игра «Оживи мячик»	
Среда	«Лиса в курятнике» (П). «Веселые зайчата» (П)	Упражнение в кружении в правую (ле- вую) сторону, останавли- ваться на одной ноге, сохраняя равновесие	Ориентирование от себя справа (слева) развитие ловкости внима- ния, умение сло- весно обозначать действие. Игра «Если все мы встанем в круг, мяч тебе я брошу, друг!»			Дви гательно- дидактическая игра «Кубик дей- ствий» с пред- метами	
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Продол исение
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«Брось догони» (П). «Снежинки н ветер» (П)	Обучение ка- танию санок «поездом» с выполнением поворотов	Внесение мяча- сюрприза с кар- машками. R них мягкие мячи. Игровое задание «Ловкие ножки»: упражнять в прыжках на двух hoi ах с продви- жением вперед через мячи	Ч1 ение «Сказки о непослушном мячи- ке» и s книг и С. Про- кофьевой, I. Сап- гира. В. Гришина «Румяные щеки»			
Пятница	«Ловишки» (П). «Брось — догони» (3)	Упражнение в умении скользить па санках, оттал- киваясь нога- ми. Игровое гадание «Кто первый?»	Внесение яркого легкого надувно- го мяча. Игровое гадание «Под- прьн ни — до- стань!»: упраж- нял ь в подпры- гивании на месте с целые достать мяч, добиваясь энергичного толчка				
4-я неделя							
Поне- дельник	«Найди свой домик» (Р). «Ловишки» (П)	Упражнение в под при I ива- нии на месте с катанием предмета од- ной рукой.	Проблемная ситуация: Дед Мороз прислал детям витамины, которые можно открыть, только	Разучивание под- вижной игры «Мо- роз — Красный нос»	46. «Жили- были зайки на лесной опушке, жили- были зайки в беленькой	Двигательная игра «Угадай кто я?»	Круги на магнит- ной доске. Лыжи. Карточки с ОД на равновесие. Снежки (10 шт.).
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		Игровое зада- ние «Достань сосульку»	отгадав загадку: «Знаю я секрет один: есть вол- шебный витамин, не едят его, не пьют, а ногами сильно бьют, тот кто ловким хочет бы ть — будет с ним всегда дру- жить, кто сме- лым хочет стать, выходи со мной и I рать!»		избушке» (ин- тегрированное в зале). 47. «Путеше- ствие в Стра- ну неболеек» (валеолого- фда культурное в зале) 48. «Как на горке, на горе» (па воздухе)		Ледяная дорожка. Шапочка красная для Деда Мороза. Мешочки для под- вижной игры. Санки
Вторник	«Котята и ребята» (П) «Ловишки» (П)	Упражнение в ходьбе на лыжах сту- пающим и скользящим шагом		Чтение стихо- творения А. Барто «Девочка чумажя»			
Среда	«Брось - догони» (П). «Найди свой домик» (11)	Упражнение в мет ании вдаль правой (левой)рукой и }-за спины через плечо. Игровые за- дания «До- кинь до сне- говика»	Игровое задание «Посмотри выполни» с ис- пользованием карточек с зада- ниями на равно- весие: упражнять в сохранении равновесия	Чтение рассказа «Мы лепим сне- говиков» из книги С. Прокофьевой. Г. Саш ира. В. Гри- шина «Румяные шеки»		Разучивание подвижной игры «Мороз-Крас- ный нои»	
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
сь
сд>
с>	Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«Мороз Красный нос» (П). «Котя га и ребята» (П)	Упражнение в скольжении по ледяной дорожке стоя и присев	Игровое задание «Сделай так’»: у пр аж н язь в умении останав- ливаться, после кружения на од- ной ноге, сохра- няя равновесие			Чтение книги С Прокофье- вой, 1 Сапгира. В. Гришина «Ру- мяные щеки»	
Пятница	«Ловишки» (П). «Брось - догони» (3)	Упражнение в умении скользить на санках., оттал- киваясь hoi а- ми. Игровое задание «Кто первый?»	Игровое упражнение «Разбегись — становись!»: за- креплять умение самостоятельно строиться вокруг водящих в не- сколько кружков			Дидактическая и, ра «Кубики эмоций»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
7. «Мы рады зиме!» (без предметов)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в пары.		Воспитатель. Какое сейчас время года0 Как вы думаете, люди рады зиме? А вы рады?	
Ходьба в парах.	25 с	Шагаем рядом.	
Ходьба в парах с до- полнительными зада- ниями: присесть; — подпрыгнуть.	ЗОс	Приседаем одновременно по сигналу «Присели». По сигналу «Подпрыгнули!» одновременно подпрыгиваем на двух ногах.	
Бег в парах по кругу.	25 с	Держимся за руки, сохраняем расстояние между парами.	
Бег в парах с дополни- тельными заданиями: — присесть; — подпрыгнуть.	ЗОс	По сигналу «Прыжки в парах!». «Бег парами!» По сигналу «Подпрыгнули!»	
Ходьба с восстановле- нием дыхания	25 с	Успокаиваем дыхание, шагаем спокойно	
Основная часть			
Построение в две ко- лонны.			
ОРУ «Мы рады зиме!».		Воспитатель. Шагаем пара- ми до ориентиров.	Каждая пара останавли вается у своего ориен- тира
«Падает снег» И.п.: ноги на ширине, стопы параллельно,	5 раз. темп медленный.	Плавно поднимаем и опускаем руки.	
поднять руки через стороны вверх и опу- стить их.			
165
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
«Нг раем в снежки» II.п.: ноги на шири- не плеч. рхки внизу. 1 2 наклониться; 3 и п. «Поедем на санках с горки» Ц.п: hoi и на ширине стопы, руки вниз. 1- -2 — наклониться вперед - вниз; 3 - рх ки отвести назад, выпрямиться. «Дети рады зиме» И.п.: ноги на ширине стопы, руки на поясе. «Подуем на снежинку» 11.п.; о.с.. рхки опу- шены. 1 2 пово- poi головы вправо; 3 -4 — поворот влево	5 раз. гемп средний. 6 раз, темп средний. I — П марш- руты: 8 раз < 3; III марш- рхт; 6 раз ' 3, темп бы- стрый. 5 раз, темп мешенный	Рх ки вперед, держимся за вере- вочку. При нак юне вперед вниз колени не сгибаем Смотрим вперед. Сильнее отталкиваемся от пола дву мя ногами, мягко приземля- ется. Сдуем снежинку с плеча	
Заключите тьная часть			
Ходьба в парах по кругу	15 с	Воспитатель. Сохраняем расстояние между парами. Как вы считаете, полу чилось у нас радоваться зиме? Почему?	
3—4-я недели
8. «Елочка-краса» (без предметов)
Содержание ()Р>	Темп, дозировка	Органн гационно- меготические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построен не в колонну по росту. Ходьба в колонне по одному.	20 с	Воспитатель. Шагаем в колонне, голову и спину держим прямо.	
166
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Предо ьжеиие
1	э	3	4
Ходьба с разными за- даниями для рук: в стороны; —	с плечом; —	вперед; —	на пояс.	25 с	Внимательно сл\ шаем задания для р\ к.	
Ходьба врассыпную в колонне.	20 с	Шагаем по разным дорожкам, по сигналу «В колон ну» нахо- дим свои места в колонне.	
Бег в колонне.	20 с	Сохраняем расстояние между парами.	
Бег врассыпную че- редовать с бегом в колонне.	20 с	Бегаем не нататкиваясь, по сиг- налу «За ведущим» быстро на- ходим свои места в колонне.	
Ходьба с дыхательным упражнением «Елоч- ка»: 1—2 — руки в		Покажите, какие ветки у елоч- ки: длинные — вдох, руки опу- стить — выдох	
			
Пересз роение в две колонны			Перестроение
Основная часть			
ОРУ «Елочка-краса» «Высокая елка». И.п.: о.с. 1— поднять руки через стороны вверх; 2 — и.п.	6 раз, темп средний.	Воспитатель. Покажите, чья елочка выше. Поднимаем прямые р>ки.	
«Украсим елочку» И.п.: ноги слегка рас- ставить, руки на поясе. 1 — присесть, руки вперед; 2 — и.п.	5 раз, темп средний.	Приседаем, произносим: «По- весили».	
«Хлопушки» И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1 — наклониться впе- ред, хлопнуть руками по коленям; 2 - и.п.	5 раз, темп средний.	Когда хлопаем ладонями по коленям, произносим- «Хлоп», выпрямляемся с прямой спиной	
«Полюбуемся на елоч- ку» И.п.: сидя, руки в упоре сзади. 1 — под- тянуть к себе ноги (согнуть в коленях): 2 — вытянуть руки вперед; 3 — руки на- зад; 4 — ноги в и.п.	6 раз, темп средний.	Руки вытягиваем прямые, спину держим прямо.	
167
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
«Радуемся елочке» И.п.: о.с., руки на по- ясе. Прыжки на двух ногах вокруг себя. «Надуем шарик» И.п.: о.с. 1—2 — руки в стороны; 3—4 — и.п.	I—II марш- руты: 3 > 8 ра 1; III маршрут: 3  6 раз, темп бы- стрый. 6 раз, темп медленный	По сигналу «Елочка!» останав- ливаемся, хлопаем в ладоши. Разводим ру ки - вдох, со- единяем руки, губы трубочкой, выдуваем воздух в шарик со звуком: «Ф-ф-ф»	
Закночитечъная часть			
Заключительная ходь- ба	20 с		
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
37.	«Здравствуй, гостья Зима!» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	активировать дыхательную систему;
—	укреплять свод стопы.
Образовательные:
—	формировать представления о развитии физических качеств, необходимых
человеку зимой, уточнять виды зимних физических упражнений;
—	закреплять навык равновесия в ходьбе по возвышенной площади с переша-
гиванием через предметы;
—	добиваться мягко приземления в спрыгивании с высоты;
—	развивать ловкость, совершенствовать координацию движений;
учить сопоставлять свои действия с моделью выполнения физических уп-
ражнений.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: поддерживать ин-
терес к физическим упражнениям и осознанное огношение к ним.
Оборудование: «чудесный мешочек» с карточками «Отбивание мяча от пола»,
«Ходьба по скамейке с перешагиванием через предметы» (см. приложение 4,
рис. 5, 9), снежинка, 2 гимнастические скамейки (высота 25 см), 6 косичек («со-
сулек»), 2 мягких коврика, мячи (диаметр 25 см) по количеству детей.
168
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети! Вы рады зиме? Почему? Зима желает, чтобы вы были сильными, здоровыми, лов- кими! А вы хотите быть такими? Она готовила вам разные зимние задания! Хотите узнать, какие?	
Ходьба в колон- не по одному с перестроением в пары.	25 с	Строимся В КОЛОНН} ПО ОДНОМ} по росту! Шагаем за ведущим и пере- страиваемся в две колонны!	Перестроение в две колонны с помощью двух звеньевых
Ходьба в парах с дополнительны- ми заданиями: — присесть; — подпрыгнуть; — ходьба на но- сочках; — ходьба на пятках.	10 с Юс Юс Юс	Слушаем внимательно словесные сигналы и одновременно выполняем движения в парах!	
Бег в парах с до- полнительными заданиями: — присесть; — подпрыгнуть; — остановиться.	Юс Юс Юс	Держимся за руки, бежим в парах рядом одновременно выполняем за- дания!	
Ходьба с вос- становлением дыхания	20 с	Шагаем спокойно, восстанавливаем дыхание, выполняем дыхательное упражнение «Мороз» — разводим руки широко в стороны — вдох — крепко обхватываем себя руками, произносим: «Ух-х-х?»	
Основная часть			
ОРУ «Мы рады зиме!» (без пред- метов) (см. ком- плекс утренней гимнастики № 7, с. 165).		Воспитатель. Чтобы выполнить задания, которые приготовила зима, нам необходимо выполнить размин- ку! Готовы! Разогрелись!	Каждая пара останавливается у своего ориен- тира.
од Ходьба по ска- мейке с переша- гиванием через «сосульки»(вы- сота 25 см).	3 раза	Воспитатель обращает внимание на «чудесный мешочек», достает из него карточку с основным движением. Почем} Зима приготовила нам эту карточку? Что она хочет проверить?	Воспитатель уточняеттехни- ку выполнения упражнений (равновесие) «Сильные ноги».
169
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Спрыгивание со скамейки в обо- значенное место (высота 40 см).	3 раза	Паем но скамейке, перешагиваем через сосульки, спину держим пря- мо, смотрим вперед! Спрыгиваем на носочки, опускаем- ся на всю стопу!	На мягкие ков- рики.
Отбивание мяча от пола.	10 раз	Воспитатель достает следующую кар- точку из «чудесного мешочка».	
		Какое это движение? Какое качество вы можете проявить, выполняя его? Дети. Ловкость. Воспитатель. Как будете выпол- нять это движение? Дети. Отбивать мяч от пола, сле- ди гь за ним глазами.	
По звижная игра «Снежинки и вегер»	3 раза	Воспитатель. В какую игру пред- лагает нам пот рать Зима? Разлетаемся по сигналу «Подул ве- тер!». Собираемся в кружок по сигна- лу iBeiep сгих!»	Воспитатель до- стает из мешочка снежинку
кмиачительная часть			
Релаксация' спокойная игра «Снежинки».	1.5 мин	Воспитатель Знмуш ка-зима. Подари снежинки! Мы снежинки соберем, Белоснежные возьмем Поиграем, поиграем И тебе назад вернем!	Дети кланяются Зимушке. Ловят снежинки на ладони Наклоняются, берут снежинки. Подбрасывают снежинки, дуют на них
Рефлексия	1.5 мин	Дети, какие движения мы сегодня вы- полняли по карточкам Зимы? Назови- те! Их можно выполнить на улице? Да, если вы будете выполнять эти и многие другие движения на воздухе, вы станете здоровы! Как вы считае- те? Мы с\ мели справиться с задани- ем Зимы?	
		Дети отвечают	
170
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
38.	«Снеговичок — круглый бочок»
Задачи
Оздоровительные:
—	продолжать укреплять мышцы рук. плечевою пояса и стопы;
— формировать правильную осанку.
Образовательные:
— обогащать представления о способах выполнения физических упражнений
в играх;
— формировать представления о связи между элементами движений;
—	учить спрыгивать с высоты в обозначенное место, добиваясь правильного
отталкивания, приземления;
—	упражнять в «школе мяча», обращая внимание на правильный хват мяча и
контроль за его полетом;
— развивать равновесие, упражняя в ходьбе по склону, способом перешагива-
ния через предметы.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре
—	способствовать воспитанию положительного отношения к себе и сказоч-
ным персонажам;
— показать роль физических упражнений в создании хорошего самочувствия и
укреплении здоровья.
Обор} давание: игрушка снеговик, 2 скамейки, 8 косичек. 2 круга (диамсгр 35 см),
мячи (диаметр 25—30 см) по ко гичесгву детей, варежка.
Содержание	Темп, дозировка	Орг ан и записи но- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну по одному с перестроением в пары, ходьба обыч- ная в парах.	25 с	Воспитатель. Дети, посмо- трите! Стоит снеговичок — кру- глый бочОК ОДИНОКО 11 1 р\ СТИТ Наверное в помощи нашей нуждается! Как мы можем раз- веселить снеговика? Дети отвечают Да, он один, а нас мною! Вместе играть весело! Строимся в колонну по одному по росту! Встаем посвободнее, не касаясь друг друга! Становимся из колонны по од- ному в пару со своим соседом! Развеселим снеговика, покажем веселые движения!	Детей встречает снеговик, стоящий в центре зала. Первый ребенок поворачивается ко второму, третий к четвертому и т.д.
171
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба в парах с допол н ител ьн ым и заданиями: — присесть; — подпрыгнуть; — остановиться.	30 с	Слушаем внимательно словес- ные сигналы и точно выполняем действия.	
Бег в парах с до- полнительными за- даниями: — присесть; — подпрыгнуть; — остановиться.	30 с	Бежим в парах рядом, слушаем словесные сигналы, точно вы- полняем задания!	
Ходьба спокойная с восстановлением дыхания.	25 с	Успокаиваем дыхание, шагаем парами!	
Перестроение в две колонны с поворо- тами в две шеренги		Перестраиваемся в две колонны, поворачиваемся в шеренге ли- цом к снеговику!	
Основная часть			
ОРУ «Мы рады зиме!» (без предме- тов) (см. комплекс утренней гимнасти- ки № 7, с. 165).		Воспитатель. Дети, мы радуемся зиме, как снеговичок. Весело выполним упражнения!	Дети выполняют ОРУ в двух шеренгах лицом к снеговику.
од Ходьба по скамейке с перешагиванием через косички.	I—II марш- руты: вы- сота 30 см, 3 раза, III марш- рут: высота 2 см. 3 раза.	Покажем снеговику, какие мы ловкие, как умеем сохранять равновесие, шагая «по сугро- бам», перешагиваем через ко- сички!	Поточно-групповой способ. Показ ребенком с пояснением воспи- тателя. Индивидуальная по- хвала и поощрение.
«Спрыгнем с сугро- ба!»: спрыгивание с высоты в обозна- ченное место (круги диаметром 35 см).	I—II марш- руты: вы- сота 30 см, 3 раза; III марш- рут: высота 2 см, 3 раза.	Не грусти. Снеговичок! Мы нау- чим тебя спрыгивать с сугробов. Мы будем прыгать в обозначен- ное место — опускаться в круги с носков, переходя на всю стопу. Приземляемся на согнутые ноги, сохраняем равновесие!	Фронтально-группо- вой способ. Показ с пояснением по необходимости. Индивидуальная по- мощь.
Игровое упражне- н не « Подброс ь — поймай»: подбра- сывание мяча вверх и ловля его двумя руками.	5—6 раз	Снеговичку грустно одному играть в снежки Он принес их для вас в ведерке. Подбрасываем снежок вверх и ловим его!	Образец с поясне- нием. Фронтальный способ. Индивидуальная по- мощь
172
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Снежинки и ве- тер»	3 раза	Дет и. зимой легкие крупные снежинки мягко ложатся на землю, у крашают деревья, кустарники, а зимние ветры чу- десные снежинки с них сдувают. Поиграем в игру «Снежинки и ветер!». Бегаем и кружимся вокруг сне- говика! Только не заденьте его, чтобы он не разбился!	
Заключительная часть			
Рефлексия. Релаксация «Найди варежку »		Воспитатель. Дети, по- смотрите на снеговика! Что вы видите? Почему он веселый? А какое у вас настроение? По- кажите! Подарите свою улыбку снеговику! Дети, помогите снеговичку най- ти варежку чтобы он moi пойти погулять	У Снеговика грусть сменилась на ра- дость. Дети ищут варежку в зале
39.	«Снежок — мой дружок» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— продолжать укреплять суставно-связочный аппарат стопы;
— продолжать развивать равновесие.
Образовательные:
— формировать представления о связи дальности полета и сильного маха
руки;
— упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы, добиваясь правиль-
ной осанки и сохранения равновесия;
- - упражнять в метании вдаль правой (левой) рукой способом сверху, добива-
ясь правильной траектории полета,
— закреплять навык мягкого приземления точно в обруч, обращать внимание
на взмах рук.
Отношение к себе, своему здоровью и физической кулытре:
— продолжать формировать положительное отношение к своему здоровью в
зимнее время;
— развивать умение планировать последовательность действий.
Оборудование: снежок на резинке, снежки, бум (возвышенность), снежинки.
173
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организаппонно- методическне приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		В о с п из а т е л ь Снег идет, снег идет - Наш \ часток заметет. Мы снежок весь соберем И играть мы с ним пойдем! А самый маленький снежок готов с вами поиграть! Хотите со снежком поиграть? Как бхдем играть?	Воспитатель дер- жит в руках сне- жок на резинке
Построение в колонну.		Снежок Вы, ребята, не ленитесь, А в колонну становитесь!	
Ходьба в колонне по одному.	25 с	Шагаем за снежком по краям пло- щадки. вытянув ру км вперед, прове- ряем расстояние.	
Ходьба в парах с дополнительны- ми заданиями: - присесть; подпрыгнуть; остановиться.	30 с	Все вокр> г белым-бело, Много снега намело. Все дорожки, все пути — Не проехать, не пройти! Дорожка снежная -трудная! Внимательно слушаем сигналы во время ходьбы и выполняем ратные движения!	
Бег в колонне с до пол н I (тел ь н ы- мп заданиями: присесть; - подпрыгнуть; —- остановиться.	ЗОс	За снежком мы побежали и уста- ли — присели! На снежок все погтядели! Снова быстро побежали. Подпрыгнули — снежок достали! Бегали и веселились, а затем остано- вились!	
Ходьба с дыха- ге тьными упраж- нениями «Разгре- бем дорожки!» 1 2 - руки о । вести на мд; 3 -4 наклон вперед-вниз с махом рук	6 раз, темп медленный	Выпрямляемся — вдох; наклоняем- ся — выдох! Мы дороги разгребем И в снежок играть пойдем!	
Основная часть			
ОД Ходьба с переша- гиванием через снежинки	3 раза	Воспитатель По дороге мы пойдем Все снежки перешагнем!	Фронтальный способ Снежки на расстоянии 30—35 см
174
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Окончание
1	2	3	4
Метание вдаль правой (левой) рукой. Спрыгивание с высоты (20 и 25 см). Подвижная игра «Снежинки и ветер»	По 3 раза 1 П марш- руты: 5 - 6 раз. вы- сота 25 см: III маршрут: 3 раза, высо- та 20 см. 3 раза	Бросаем снежок вдаль правой (ле- вой) ру кой от плеча. Стараемся бро- сить как можно дальше! Спрыгиваем на снежок! Приземля- емся мягко на полусогнутые ноги, точно в круг! Бегаем по разным дорожкам, не на- талкиваясь трут на дру га!	Поточном ру ппо- вой способ. Тактильная по- мощь. Кру ги диаметром 30—35 с.м, начер- ченные на снегу
Заключительная часть			
Спокойная игра «Снежинки»	1 раз	Воспитатель. А снежок, наш дру жок, принес нам снежинки. Интересно было играть со снежинкой? Почему ? Посмотрите, какой румянец у вас на щечках, какие вы веселые и здоро- вые, потому что мы играли со снеж- ком-дружком! Молодцы!	
2-я неделя
40.	«Эх, вы лыжи, мои лыжи!»
(в зале, образно-игровое)
Задачи:
Оздоровительные:
— продолжать укреплять свод стопы;
— развивать равновесие и координацию движений.
Образовательные:
— закреплять навык равновесия и сохранения правильной осанки;
— упражнять в умении выполнять прыжок на двух ногах вперед и назад через
канат, добиваясь мягкого приземления и взмаха рук;
— обогащать двигательный опыт в лазанье по гимнастической стенке пере-
менным способом, обращать внимание на правильный хват и постановку
стопы.
Отношение к себе, своему здоровью и физической л iлыпуре: развивать интерес
к лыжам, желание ходить на них.
Оборудование: 2 пары лыж разного цвета, 2 скамейки (высота 20 и 25 см).
10 кубиков (высота 10—15 см), 2 каната, гимнастическая стенка, маты, дудочка,
колокольчик, аудиозапись шума воды, карточка-схема «Ходьба по скамейке с пере-
шагиванием через предметы» (см. приложение 4, рис. 5).
175
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу. Перестроение в колонну.		Воспитатель. Дети, это что? А вы любите кататься на лыжах? Какие должны бьггь ваши ноги, чтобы хорошо ходить на лыжах? Сильные. Потренируем свои ноги?	Дети стоят в ше- ренге на боковой линии. Воспита- тель показывает лыжи
Обычная ходьба: — на носках, руки вверх; — на пятках, руки на поясе; — широким ша- гом; — в полуприседе; — правым шагом, вправо- влево.	20 с 15с Юс Юс Юс	Шагаем за ведущим, держим спину прямо, голову не опускаем. Укрепляем мышцы стопы, идем на носках и на пятках. Сохраняем равновесие. Держим спину прямо. Переступаем как на лыжах вправо- влево.	
Бег по кругу: со сменой темпа (быстро, медленно): — направления; широким ша- гом.	15с 30 с 15 с	Бежим в колонне друг за дрх гом, держимся близко к краю зала. Выполняем энергичные движения, более частые шаги. По сигнал} в бубен меняем на- правление бега! Бежим широким шагом — ставим ногу с пятки на носок!	
Ходьба с вос- становлением дыхания. Имитация ходьбы на лыжах	15 с 30 с	Поучимся во время ходьбы пра- вильно дышать. Вдох-выдох через нос с произнесе- нием: «У-ух!»	
Основная часть			
ОРУ «Мы рады зиме!» (без пред- метов) (см. ком- плекс утренней гимнастики № 7, с. 165).		Воспитатель. Чтобы хорошо выполнять ходьбу на лыжах, мы будем укреплять мышцы тулови- ща, рук, ног!	
од Ходьба по ска- мейке с переша- гиванием через кубики.	3 раза, высота 20 и 25 см	Чтобы во время ходьбы на лыжах и скатывания с гор не падать, мы будем упражняться в равновесии в ходьбе по скамейке с перешагива- нием через кубики. Во время ходьбы не смотрим под ноги, стараемся держать спину прямо!	Воспитатель пока- зывает карточку. Кубики поставле- ны на расстоянии 35 см. Поточно- групповой способ. Индивидуальн ая ПОМОЩЬ.
176
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Окончание
1	2	3	4
Прыжки на двух ногах через канат вперед-назад.	1- II марш- руты: 4 раза: III маршрут: 2—3 раза.	Мягко приземляемся на полусогну- тые ноги, выполняя взмах руками. Прыгая назад, сильно отталкива- емся ногами!	Дети встают на расстоянии 4? 50 см от каната.
Лазанье по гим- настической стенке пристав- ным шагом.	3 раза	Не пропускаем руками реек, вы- полняем правильный хват — боль- шой палец снизу На рейку встаем серединой стопы. Беремся правой рукой за рейку; одновременно при- ставляем левую ногу, затем левой ру кой беремся за следующую рей- ку- и одновременно правую ногу переставляем на другую рейку:	П оточ н о- гру п по- вой способ. Тактильная по- мощь. Показ с объясне- нием
Подвижная игра «Найди свой до- мик» (лыжи)	3 раза	На лыжах можно не только катать- ся, но и играть с ними! Кому нра- вятся зеленые лыжи — вставайте вокруг них в кружок! А кому нра- вятся красные — вокруг красных! По сигналу «Бегаем!» разбегаемся по разным дорожкам, не наталки- ваемся друг на друга, а по сигналу «Лыжи!» строимся в кружок во- круг своих лыж!	
Закиочитаьная часть			
Релаксация «Чья песенка?».	1.5 мин	Воспитатель В нашем зале происходят чудеса — Все предметы поют на разные голоса! Слу шайте внимательно и поста- райтесь узнать, чья песенка, какой предмет звучит! (Звучат дудочка, колокольчик, шум ВОТЫ.)	Дети закрывают глаза, сидя или лежа
Рефлексия	ЗОс	Дети, почему вы сегодня трени- ровали свои мышцы, особенно мышцы ног?	
		Дети отвечают	
41.	«Ловкие детишки» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	способствовать развитию координации движений;
— укреплять мышцы плечевого пояса.
Образовательные:
—	учить устанавливать причинно-следственные связи;
— закреплять умение прыгать на двух ногах через предметы, передвигаясь
вперед, добиваясь энергичного отталкивания двумя ногами и мягкого при-
земления;
177
Технология физического развития детей 4—5 лет
обогащать двигательный опыт за счет лазанья по гимнастической стенке пе-
ременным способом, добиваясь точного захвата и правильной постановки
стопы;
— развивать зрительное восприятие и ориентировку в пространстве;
упражнять в бросании и ловле мяча, добиваясь прослеживания его полета.
Отношение к себе. своему здоровью и физической культуре: развивать положи-
тельное отношение к мячу, желание регулярно заниматься с ним.
Оборудование: мяч и (диаметр 25 см) по количеству детей, 8 кирпичиков (высота
3 см), гимнастическая стенка, маты, бубен, карточка-схема прыжков с продвижением
вперед (см. при южение 4, рис. 8).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, вы хотите быть ловкими? Назовите физкультурное оборудо- вание в за те. которое помогает раз- вить ловкость.	
		Дети называют.	
		Чтобы ловкими нам стать, Будем с мячиком играть!	
Ходьба в колон- не по одномх за самым высоким (низким): — на носках; — на пятках; — в полуприседе.	15 с 15 с 15 с	Шагаем за высоким ведущим! Ша- гаем за низким' Держим спину прямо, смотрим вперед, соблюдаем интервалы!	У первого ребенка в руках мяч
Бег со сменой темпа (бы- стрый — медлен- ный). направле- ния.	ЗОс	Внимание! Бубен звучит тихо — медленный бег. громко — быстрый бег. Бежих1 за высоким, бежим за низ- ким!	
.Ходьба с восста- новлением дыха- ния Дыхательное упражнение «Мой мяч»	20 с	Звуки гласные поем Мы с мячом моим вдвоем' На выдохе поем: «А-а-а» и т.д.	
Основная часть			
ОРУ «Мы рады зиме!» (без пред- метов) (см. ком плене у тренней гимнастики № 7, с. 165).		Воспитатель Чтобы с мячиком играть. Мышцы надо укреплять! Выполняем разные упражнения’	
178
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Окончание
1	2		4
од Перебрасывание мяча в парах(рас стояние 1,5 м) двумя руками снизу	По 5 раз	Ловким все зовут меня: Мяч всегда поймаю я! Бросаем мяч двумя руками снизу, ловим летящий мяч! Стараемся бросать мяч прямо дру г другу, сле- дим за полетом мяча!	Фрон гально-' ру ппо- вой способ. Показ с объясне- нием. Расстояние опреде- ляется ориентирами (лентами, дорожка- ми).
Прыжки на двух ногах с продви- жением вперед через предметы (кирпичики высо- той 5 см, рассто- яние между ними 50 см).	1—II марш- руты: 5 кир- пичиков; III маршрут: 3 кирпичи- ка.	Мы ловкие детишки, умеем пере- прыгивать через кирпичики! Сильно отталкиваемся двумя нога- ми, мягко приземляемся, помогаем взмахом рук.	Воспитатель пока- зывает карточку. Поточно-групповой способ. Индивидуальная по- мощь. Поощрение.
Лазанье по гимна- стической стенке переменным шагом.	3 раза	Лазанье по гимнастической стенке развивает ловкость. Поупражняем- ся в лазанье. Правой рукой беремся за рейку и одновременно ставим левую ногу, затем левой рукой беремся за следующую рейку и одновременно правую ног\ пере- ставляем на другую рейку.	Поточ н о- гру ппово й способ. Повторный показ с объяснением пере- менного шага, но не добиваться оз всех четкого выполнения
Подвижная игра «Ловишки»	3 раза	Ловкие детишки, поиграем в игру «Ловишки»? Убегаем по сигналу «Лови!», игра- ем честно! Убегайте без оглядки. Чтоб сверкали только пятки!	
Заключительная часть			
Релаксация «Лов- кий мяч».	2 мин	Воспитатель Мячик катится вокру г. Мой веселый круглый друг. Обе ноги на мячик поставим. Вперед и назад покататься заста- вим! Мячик — об пол и поймай. Да смотри же, не роняй!	Дети катят мяч вправо-влево. Катят двумя ногами вперед-назад. Отбивают об под и ловят двумя руками
Рефлексия	1,5 мин	Играя с мячиком, вы проявили лов- кость9 А какие движения выполня- ли? Что больше понравилось?	
179
Технология физического развития детей 4—5 лет
42.	«Бегут по дорожке две доски да ножки» (на воздухе)
Задачи:
Оздоровительные:
— продолжать развивать координацию движений;
— закаливать организм при помощи ходьбы на лыжах.
Образовате. 1ьные:
— показать преимущества передвижения на лыжах по снегу, знакомить с фак-
торами, положительно влияющими на здоровье при ходьбе на лыжах;
— закреплять умение ходить на лыжах ступающим и скользящим шагом;
— развивать динамическое равновесие и выносливость.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать положи-
тельный эмоциональный настрой и желание кататься на лыжах.
Оборудование: лыжи по количеству детей, ориентиры (предметы или линии на
снегу), горка для скатывания (ширина 20 см, скат 4—5 м), клюшка, шайба, лыжные
палки, флажки.
Содержание	Темп, дозировка		Органиишионно- методическне приемы	Примечание
1	2		3	4
Вводная часть				
			Воспитате |ь. Дети, отгадайте загадку • Бегут по дорожке Две доски да ножки! (Лы пси) Вы хотше сегодня походить на ты- жах по пушистому, мягкому снегу? А по глубокому снегу без лыж мож- но пройти? Почему?	Ориентиры — пред- меты или начерчен- ные на снегу линии
			Дети отвечают.	
			Да. вы правильно думаете, по глу бокому снег,, лучш< ходить на лыжах!	
Построение в ше- ренгу у ориенти- ров в колонну	25	С	Бодро шагаем за ведущим! Настрое- ние радостное — мы рады зиме'	
Ходьба в колонне по одному.	25	с	Бодро шагаем за ведущим!	
Ходьба широким шагом.	25	с	Идем широким шагом, тренирхем ноги, готовимся к ходьбе на лыжах!	
Ходьба в полу- приседе.	20	с	Укрепляем ноги!	
Ходьба пристав- ным шагом.	25	с	Идем приставным шагом вправо (влево), спину держим прямо!	
180
Декабрь. «Я вст речаю Новый год»
Продолжение
1	2	3	4
Игровое Цпраж некие с бегом «Заморожу!»	3 раза	Бегаем по разным дорожкам, не на- талкиваемся ipy г на друга. До кого Мороз дотронется, тот останавлива- ется и хлопает в 1адоши.	
Заключительная ходьба	25 с	Успокаиваем дыхание после бега	
Основная часть			
Игровое упраж- нение «Быстрые, ловкие ножки» (расстояние между лыжами 50 см).	4 раза	Воспитатель. Прыгаем через лыжи на двух ногах, продвигаясь вперед. Сильно отталкиваемся дву- мя ногами и мягко приземляемся на обе ноги.	Лыжи располагаются на одной линии па- раллельно. Два потока. На одной линии па- раллельно располо- жено 5 пар лыж.
Игровое упраж- нение на лыжах «Не упади».	4 раза	По сигналу «Вправо!» выполняем три приставных шага в правую сто- рон} к красному флажку. По сигна- лу «Влево!» то же в левую сторону к зеленому флажку.	Фронтальный спо- соб. Дети стоят в шеренге на боковой линии.
Подвижная игра на лыжах «Ров- ным кругом»: ходьба скольз- ящим шагом бы- стро — медленно.	3 круга по 10 м	Идем по глубокому снегу на лыжах по лыжне! По сигналу «Быстро!» передвигаемся скользящим шагом. По сигналу «Медленно» замедляем ходьбу идем ступающим шагом. По сигналу «С топ!» останавливаемся, поочередно поднимаем правую (ле- вую) ногу.	Обратить внимание на стойку лыжника. Фронтальный спо- соб. Индивидуальная по- хвала. Помощь. Дети идут по заранее проложенной лыжне.
Скатывание на лыжах с горы	По 4 раза	Поднимаемся на гору «лесенкой» ступающим шагом и скатываемся с нее. При скатывании туловище слег- ка наклоняем вперед, ноги согнуты. Дети, мы с вами ходили на лыжах, скатывались с горы, а теперь по- играем	Дети скатываются с горы
Заключите 1ьная часть			
Спокойная игра «Что измени- лось?».	3 мин	Воспитатезь. Встаем в полу- круг, внимательно смотрим на во- дящего По сигналу «Раз! Два! Три! Не смотри!» закрываем глата На во- прос «Что изменилось?» открываем глаза и угадываем.	Водящий может стоять с клюшкой и шайбой, на одной лыже, на лыжах с палками, с одной палкой и т.д.
Рефлексия	1 мин	Помогли нам сегодня лыжи ходить по глубокому снегу?	
		Дети отвечают.	
181
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
		Да. настроение у нас хорошее, мы с удовольствием покатались на лы- жах! Пора лыжи от пушистого снега очистить. Не забудьте отряхнуться и бодро в группу вернуться!	
3-я неделя
43.	«Елочка-краса» (в зале, образно-игровое)
Задачи
Оздоровительные:
—	продолжать укреплять мышцы плечевого пояса;
— формировать правильное дыхание.
Образовательные:
учить устанавливать причинно-следственные связи между старательным
выполнением движений и проявлением физических качеств;
—	продолжать упражнять в перебрасывании мяча двумя руками снизу, добива-
ясь мягкого приема, прослеживания полета;
—	продолжать закреплять навык энер! ичпого толчка и мягкого приземления в
прыжках на двух ногах, через предметы с продвижением вперед;
—	упражнять в лазанье по гимназической стенке, побуждая выполнять пере-
менный шаг;
развивать умение двигаться в соответствии с требованиями техники движе-
ний и правил игры.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	побуждать к проявлению эмоционально-положительного отношения к фи-
зическим качествам;
— побуждать к самооценке выполнения основных движений.
Оборудование: елочка на подставке, 8 брусков (бревнышек), гимнастическая
стенка, маты, мячи (диаметр 20—25 см), на подгруппу детей, дорожки-ориентиры
(длина 2—3 м).
Содержание	Темп, дозировка	Органы iamioHHO- мез одические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полу- кругом.		Воспитатель Елка, елочка-краса С веток снег стряхнула. Бросив зимние леса, В зал к нам заглянула!	
182
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Продолжение
1	2	3	4
		Елочка-краса желает посмотреть, в чем вы преуспели, чему научились. Хотите показать елочке, какие вы смелые, сильные и умелые?	
Перестроение в колонну. Ходьба з колонне.	25 с	Покажем, как умеем ходить! Мы стройно, красиво шагаем, осанку свою сохраняем!	
Игровое упражне- ние для рук во вре- мя ходьбы «Укра- сим елочку»: — фонарики; — «хлопушки»: — «мишура».	30 с	Дети, «украсим» нашу елочку! Руки в стороны, врашаем кистями! Руки вперед! Выполняем хлопки' Взмах рук вверх — вниз!	
Ходьба с останов- ками.	25 с	Шагаем друг за другом. По сигналу «Стой!» останавливаемся, любуем- ся еточкой!	
Бег легкий в колонне друг за другом.	20 с	Бежим в колонне друг за дру гом легко на носочках!	
Бег с остановками.	20 с	По сигналу «Стой!» останавливаем- ся, любуемся елочкой!	
Ходьба с дыха- тельными упраж- нениями «Согреем елочку!»		Согреем елочку своим теплым ды- ханием! Вдыхаем носом, выдыхаем на праву ю (левую) ладони! Посыла- ем елочке свое тепло	Дети останавли- ваются, повора- чиваются липом к елочке
Основная часть			
ОРУ «Елочка-кра- са» (без предме- тов) (см. комплекс утренней гимна- стики № 8, с. 166).		Воспитатель. Выполним раз- ные движения вокруг елочки-кра- савицы!	
од Игровое упражне- ние «Ловкие нож- ки»: прыжки на , (вух ногах с про- движением вперед через 3—5 брусков (высота 5 см, рас- стояние между линиями 50 см).	I- 11 маршру- ты: 5 бревны- шек по 3 раза: III маршрут: 3 бревнышка по 3 раза.	Попрыгаем вокруг елочки через бревнышки! Покажем ей. какие у нас сильные ножки! Сильно отталкиваемся и приземля- емся на мягкие ножки!	Потом но-груп по- вой способ. Бревнышки рас- положены справа и слева от елки, на одной линии 5 бревнышек, на другой — 3.
183
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Достань шарик!»: лазанье по гимна- стической стенке переменным ша- гом.	3 раза	А сейчас постараемся подняться по г имнастической стенке до елочных игрушек. Стараемся не ставить обе ноги на одну рейку, при спуске не пропуска- ем реек!	Поточно-группо- вой способ. Индивидуальная помощь.
Игровое упраж- нение «Брось — поймай, упасть не давай!»: перебра- сывание мягчей в парах двумя рука- ми снизх с рассто- яния 1,5 м.	По 5 раз	Дети, как много снежков лежит под елочкой! Поиграем с ними! Перебрасываем мяч в парах спосо- бом снизу Принимаем мяч кистями рук, не прижимая к груди, следим за мячом!	Дети выбирают себе пары, бе- рут один мяч на двоих, встают на дорожки-ориен- тиры. Фронтально- групповой спо- соб. Показ с поясне- нием
Подвижная игра «Веселые зайчата»	По 5 раз	Кто зимой под елкой скачет, От лисички хвостик прячет? Поиграем в игру «Веселые зайчата»!	
Заключительная часть			
Релаксация «Елоч- ка-краса».	1 мин	В о с п и 1 а т е л ь. Заведем вокруг елочки хоровод, полюбуемся на нее! Наша елочка— красавица! Всем ребятам очень нравится. Веточки пушистые развесила. Ей сегодня с нами весело!	Звучит музыка.
Рефлексия	1 мин	Оцените выполнение главных дви- жений. Елочка за вас рада, что вы стали сильные, смелые и умелые! Она желает вам здоровья и хороше- го настроения! Ждет встречи с вами в новогоднем хороводе!	Экран с карточ- ками с изображе- нием основных движений
44.	«Новогоднее чудо» (тематическое, в зале)
Задачи
О здоровителъные:
—	укреплять мышцы плечевого пояса, формировать правильную осанку;
—	развивать равновесие.
Образовате зьиые:
—	формировать представления о связи качества предмета и действия с ним;
—	продолжать формировать навык кружения вправо (влево) с остановками;
-	учить подпрыгиванию на месте, обратить внимание на активное сгибание
колен, сильный толчок и взмах руками;
— упражнять в бросании и ловле мяча в парах двумя руками из-за головы, до-
биваясь мягкого приема мяча кистями рук.
184
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре’ проявлять положи-
тельное отношение к ловкости, быстроте, силе.
Оборудование’ коробка с двойным дном с елочными шарами и маленькими мя-
чами (диаметр 5 см), небольшое количество мячей в коробке, остальные находятся
в зале по 2 шт. на каждого ребенка, мячи (диаметр 20—25 см) по количеству детей,
мячи в сетках (диаметр 15 см) по количеству детей, стойки со шнуром, 2 дорожки-
ориентира (длина 3 м), карточка-схема перебрасывания мяча в парах (см. приложе-
ние 4, рис. 10).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукругом с ориентирами,с перестроением в одну колонну.	25 с	Воспитатель. Дети, посмотри- те, какая необычная коробка у нас сегодня в зале! Хотите узнать, что там? Чудо! Какие красивые елочные шары! Дети, а мы можем выполнять разные упражнения со стеклянными шара- ми?	Воспитатель от- крывает коробку с двойным дном.
		Дети отвечают.	
		Раз! Два! Три! Волшебная коробка, чудные шары в резиновые мячи пре- врати 1	Boon и 1 атель пере- ворачивает коробку другим дном и достает резиновые мячи.
Ходьба в колонне по одному с до- полнительными заданиями для рук с мячом: — в стороны; — вперед; — вверх; — на пояс.	35 с	Проходим за ведущим мимо коробки, берем по два мяча! Внимательно слушаем! Выполняем движения руками одновременно.	Мячи диаметром 5 см.
Ходьба с оста- новками.	15с	По сигналу «Мячи вверх?» останов- ка.	
Бег в колонне между ориенти- рами.	25 с	Обегаем мячи ловко, не подбегаем близко друг к другу.	Мячи (диамегр 25 см) расположе- ны на одной линии
Ходьба с вос- становлением дыхания.	5 раз	Руки в стороны вдох! Гласный звук произнесем Руки вниз мы уберем! А-а-а - выдох	
185
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Перестроение в две колонны с поворотом ше- ренги		По ходу складываем мячи в волшеб- ную коробку! Шагаем парами'	
Основная часть			
ОРУ «Елочка- краса» (без пред- метов) (см. ком- плекс утренней гимнастики № 8, с. 166).		Воспитатель. Повернулись лицом друг к другу! Украсим ново- годнюю елку’	Дети строятся в две шеренги лицом к мячам.
од Кружение вправо (влево)с мячом с остановками.	По 3 раза в каждую сто- рону.	Кружимся с мячом вправо (влевоi Мяч вверх! Остановка!	Фронтальный спо- соб. Похвала.
Игровое задание «Достань мяч»: подпрыгивание на месте с ка- чанием одной рукой подвешен- ного предмета.	I—II марш- руты 4 раза. III маршрх г: 3 раза.	Мячик, мячик! Где висишь? - - Ты от нас Нс убежишь! Сгибаем колени, сильно отталкива- емся двумя ногами, стараемся до- стать мяч рукой!	Высота подвижно- го предмета на 5 см выше поднятой руки ребенка.
Перебрасывание мяча в парах дву- мя руками из-за головы с расстоя- ния 1,5 м.	По 6—8 раз	Ловким я зовхсь не зря: Мяч всегда поймаю я! Ноги на ширине плеч. Бросаем мяч двумя руками, мягко ловим, стараем- ся не прижимать мяч к груди.	Воспитатель пока- зывает карточку. Поточно-группо- вой способ. Фронтально-груп- повой способ. Шнурами опреде- ляется расстояние 1,5 м
Подвижная игра «Брось — до- гони»	3 раза	Мяч вперед гы прокати. Но его не упусти! Покажем какие мы быстрые, дого- ним мячик!	
Заключительная часть			
Релаксация «Мяч в кругу».	I мин	Воспитатель Мячик катни мы по кругу. Мячик катим мы друг другу!	
Рефлексия	I мин	Дети, выбирайте на карточках те движения, которые мы выполнили с мячом. Какие качества мы развиваем, работая с мячом?	
186
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
45.	«Подарки зимы» (игровое, на воздухе)
Задачи:
Оздоровительные:
— тренировать равновесие;
— упражнять мышцы стопы, добиваться экскавированности стопы.
Образовательные:
—	совершенствовать навыки ходьбы, в процессе которой необходимо выпол-
нить дополнительные задания для рук;
—	продолжать упражнять в прыжках с продвижением вперед, добиваясь при-
земления на полусогнутые ноги;
—	упражнять в метании снежка вдаль правой (левой) рукой, добиваясь пра-
вильной траектории полета;
— развивать координацию движений.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать эмо-
ционально-положительное отношение к движениям на воздухе в зимнее время.
Оборудование: 2 снежинки на палочках, по 2 снежка и по снежинке из бумаги по
количеству детей, дорожки, ориентиры (объемные, плоскостные или нарисованные
на снегу).
Содержание	Темп, чозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну друг за другом.		В о с п и з атель Пришла зимушка-зима. Всем подарки принесла! Хотите узнать, какие подарки нам зима приготовита?	
Ходьба в колон- не с разными дополнитель- ными задания- ми для рук: — прямые руки вперед; — хлопки; — в стороны; — вверх; — на пояс.	40 с	Становитесь в колонну друг за дру- гом, поищем подарки зимы! Покажем хорошее настроение, мы веселые и здоровые, мы рады зиме! Внимательно слушаем сигналы, вы- полняем действие. Мороз невелик. Да стоять не ветит!	
Бег между ориентирами в колонне.	40 с	По извилистой дорожке, ловко обе- гаем ориентиры!	Ориентиры могут быть начерчены на снегу, объемные или плоскостные
Ходьба обычная с дыхательным упражнением «Мороз»	25 с	Разводим рх ки в стороны - выпол- няем вдох! Обхватываем себя река- ми, произносим: «Ух-х1 > — выдох	
187
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
од Игровое упраж- нение «Сне- жинки»: круже- ние в правую (левую) сторо- ну с разными положениями рук. Игровое упраж- нение «Кто бы- стрее»: прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Дыхательное упражнение «Сдуй снежин- ку». Игровое за- дание «Докинь снежок до до- рожки!». Подвижная игра «Снежин- ки и ветер»	Темп мед- ленный; чередовать вправо (влево) по 3 раза. 8 раз в че- редовании с ходьбой. 5 раз, темп медленный. По 3 раза каждой ру- кой. 3 раза	Подарки зимы не простые, они в за- гадках! С неба падают зимою И кружатся над землею Легкие пушинки. Белые... (снежинкир. Кружимся на одном месте в правую (лев) ю) сторон^ медленно, руки сво- бодно, как легкие снежинки. Вы были замечательными снежинка- ми, а эти снежинки зима вам дарит на память’ Одеяло белое не руками сделано. Не ткалось и не кроилось, С неба на землю свалилось! Прыгаем по снежным дорожкам на двух ногах до снежинок! Зима подарила нам снежные до- рожки, чтобы мы тренировали наши ножки! Сдуем снежинки с плеча, с ладошки! Шел он долго, Шел он тихо. Иногда кружился лихо. Землю в белое одел И мгновенно присмирел! (Снег.) Посмотрите, какие снежки подарила нам зима. Бросаем снежок из-за головы! Стара- емся докинуть до дорожки! Бросаем снежок вперед — вверх. По сигналу «Сильный ветер!» бегаем по всей площадке. По сигналу «Ве- тер стих!» собираемся в кружок	Индивидуальная по- хвала, одобрение. Фронтальный спо- соб. По окончании кру- жения воспитатель подбрасывает вверх снежинки, дети со- бирают их. Похвала, подбадри- вание. Фронтальный спо- соб. Дети встают на одну дорожку. Расстояние до до- рожки 2 м. Индиви- дуальная похвала
Заключительная часть			
Релаксация.	25 с	Воспи1атель Снег сегодня белый-белый. От него кругом светло! По дорожке мы идем И снежинки все несем!	
188
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Окончание
1	2	3	4
Рефлексия	1,5 мин	Какие подарки подарила нам зима? (Снежинки, снежные дорожки снежки.) А какие движения мы выполняли с этими подарками?	
4-я неделя
46.	«Жили-были зайки на лесной опушке, жили-были зайки
в беленькой избушке» (интегрированное, в зале)
Задачи
Оздоровительная продолжать укреплять опорно-двигательный аппарат, раз-
вивать координацию движений.
Образовательные:
—	учить устанавливать связи между правильной техникой выполнения движе-
ния и результатом;
—	учить ходить по наклонной возвышенной площади опоры, сохраняя равновесие;
—	упражнять в подпрыгивании вверх на месте с касанием одной рукой подве-
шенного предмета, добиваясь энергичного отталкивания согнутыми ногами;
—	закреплять умение перебрасывать мяч в парах двумя руками из-за головы,
добиваясь мягкой ловли мяча кистями рук;
—	закреплять умение различать предметы по ширине;
—	упражнять в счете в пределах 5, в сопоставлении количества предметов и
движений;
— закреплять умение ориентироваться от себя.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— продолжать формировать эмоционально-положительное отношение к ново-
годнему празднику и интерес к движениям:
— развивать целенаправленность и планирование своей деятельности.
Оборудование: наклонная доска, мячи (диаметр 20 см) на подгруппу детей,
елочка, шишки на веревке, дорожки, карточка-схема перебрасывания мяча в парах
(см. приложение 4, рис. 10), 3 обруча и 3 картинки с геометрическими фигурами.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу с перестрое- нием в пары.		Воспитатель Предлагаю вам. ребята, Я пробраться в зимний лес. Там еще не спят зайчата. Там сугробы до небес! Дети, вы хотите узнать, почему зайчата не спят?	
189
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба парами.	25 с	Зашагали ножки По ровной дорожке!	
Ходьба с высо- ким подниманием колен.	15 с	Как красиво все шагают. Ножки дружно поднимают!	
Ходьба парами на носках.	15с	На носочках мы идем. Друга за руку ведем.	
Ходьба парами на пятках.	15 с	А теперь пойдем на пятках! Держат спинку все ребятки.	
Ходьба врассып- ную.	25 с	По дорожкам зашагали, Свою пару' потеряли! Раз! Два! Три! — Свою пару найди!	
Бег парами.	25 с	Друта крепко ты держи, Рядом быстро с ним беги!	
Бег врассыпную	25 с	По дорожкам побежали. Свою пару потеряли! Раз! Два! Три! Свою парт найди!	
Ходьба парами с восстановлением дыхания «Зайки» И.п.: дети стоят в парах лицом друг к другу, держась за руки. 1—2 — под- нять ру ки вверх;	5 раз, темп медлен- ный	На лесной опушке нас ждут большие зайки - вдох'Маленькие -выдох!	
			
Основная часть			
ОРУ «Елочка-кра- са» (без предметов) (см. комплекс утренней гимна- стики № 8, с. 166).		Воспитатель. Шагаем парами вокруг елки' Повернулись к елочке, встали в крут, выполняем упражнение «Елоч ка- краса»!	Воспитатель по- казывает елоч- ку, украшенную снежинками.
од Ходьба по наклон- ной доске(край доски приподнят на высоту 25 см).	3 раза	Дети, а как же к зайчикам дойти? Ой, зайка нам подсказку оставил! Все мы дальше в дес идем И совсем не устаем! Чтобы зайчиков найти. Надо мостик перейти! До мостика пойдем по широкой и узкой дорожке. Выбирайте дорожку! Чтобы держать равновесие в ходьбе по наклонной доске, надо свободно балан- сировать руками! Во время поворота держаться руками за гимнастическую стенку. Спускаться к доске, сохраняя равновесие.	Воспитатель обращает вни- мание на две дорожки разной ширины (15 и 20 см). По ходу движе- ния спрашивает, по какой дорож- ке идет ребенок.
190
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Посмотри, выпол- ни!».	3 раза	Спустившись по наклонной тоске, возь- мем карточку с нарисованной фигурой, подбросим или ударим об пол мячом столько раз, сколько предметов на кар- точке!	Напротив каждой доски у стены стоят стульчики с карточками числовых фигур и лежат мячи в корзине.
Игровое задание «Достань шишку»: подпрыгивание на месте с касанием одной рукой подве- шенного предмета.	I — II маршру- ты: 4 раза; III марш- рут: 3 раза.	Подпрыгнем дружно высоко — Достанем шишки .мы легко! Чтобы достать шишку, нужно сильно оттолкнутся двумя ногами. согнхтымп в коленях, подпрыгнуть вверх. Поработаем с мячами. Зайцы нас увидят сами!	Фронтальный способ. Похвала. Индивидуаль- ная помощь.
Игровое упраж- нение «Считай, бросай — упасть не давай!»: пере- брасывание мяча в парах двумя руками из-за го- ловы с расстояния 1.5 м.	От 1 до 4 раз	Внимательно смотрите на карючку! Каждый перебрасывает мяч столько раз, сколько х казано на карточке. Ноги на ширине плеч! Бросаем мяч двхмя руками из-за гото- вы. Принимаем мяч мягко.	Дети перебра- сывают мяч. Количество бросков задает воспитатель.
Подвижная игра «Найди свой до- мик»	3 раза	А вот и зайки! Они не спали, новогод ний праздник ждали! Большие зайчики и маленькие! И домики ) них разные. Кто хочет жить с большим (средним, маленьким) зайкой — занимайте до- мики! Поиграем в игру «Найди свой домик»	Три обрхча, в них геометриче- ские фигуры
Заключительная часть			
Релаксация «Зайка беленький сидит».	1 мин	Воспитатель Зайка беленький сидит. Вправо-влево он глядит. Вот так. вот так - Вправо-влево он глядит. Зайка беленький сидит. Он чиахш шевелит. Вот так. вот так — Он ушами шевелит.	Дети присели на корточки, поворот головы вправо-влево. Дети имитиру- ют движения ушей руками
Рефлексия	1 мин	Дети! Почему же зайки не спали?	
		Дети отвечают.	
		Правильно, новогодний праздник жда- ли! А вы ждете новогодний праздник? Молодцы! Решили узнать, почему зай- чики не спали, и узнали1	
191
Технология физического развития детей 4—5 лет
47.	«Путешествие в Страну неболеек!»
(валеолого-физкультурное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	продолжать укреплять опорно-двигательный аппарат и мышцы стоп;
— развивать координацию движений и равновесие.
Образовательные:
—	формировать знания и представления о технике выполнения метания вдаль;
—	закреплять навык равновесия в ходьбе и скатывании по наклонной доске;
—	закреплять навык энергичного отталкивания и мягкого приземления в под-
прыгивании на месте с целью достать предмет;
—	обогащать двигательный опыт за счет усвоения метания вдаль правой (ле-
вой) рукой, обращая внимание на направление броска вперед-вверх;
— учить способам страховки.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	развивать интерес и эмоционально-положительное отношение к физиче-
ским упражнениям и движениям в зимнее время;
— способствовать проявлению удовольствия от двигательных заданий различ-
ными педагогическими средствами, учить устанавливать связи между хоро-
шим настроением и выполненным физическим упражнением.
Оборудование: варежки Деда Мороза, игрушка снеговика, карточки с изобра-
жением техники основных движений, плоскостные сосульки (картинки) на шнуре
по количеству детей, наклонная доска, снежки по количеству детей, карточка-схема
метания вдаль (см. приложение 4, рис. 2).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу с пере- строением в пары.		Воспитатель У зимы свои подарки — Есть чудесные деньки. Лыжи есть, снежки и санки. Горки снежные, коньки. Праздник елки. Дед Мороз И подарков целый воз! Дети, Дед Мороз у нас был и вареж- ку обронил Посмотрим, что в пей? Он такой озорник, пригласил нас в необычную страну, где никто не болеет. А вы не догадались, как называется эта страна? Страна Неболеек. Жите- ли этой страны очень любят зимние забавы, а вы хотите стать наболеем и поиграть.	Воспитатель до- стает большие варежки Деда Мо- роза и карточки с изображением ос- новных движений.
192
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба парами.	25 с	Дети в пары дружно встали, по до- рожке зашагали!	
Ходьба с высо- ким поднима- нием колен.	15с	Сколько снега намело — Все дорожки занесло!	
Ходьба парами на носках.	15 с	По тропинке вдвоем На носочках идем!	
Ходьба парами на пятках.	15с	На пятках весело шагаем. Друга мы не оставляем'	
Ходьба парами с остановкой и кружением.	30 с	По дорожке радостно идем, По сигналу кружимся вдвоем! По сигналу «Снежинки!» кружимся.	
Бег парами.	25 с	От мороза убежим скорее — Наши ноги мы согреем!	
Бег парами с остановками.	По 25 с, 3 раза	По сигналу «Мороз!» останавлива- емся, топаем ногами.	
Ходьба парами с восстановле- нием дыхания «С огреем ла- дошки!» И.п.: о.с. 1—2 — руки внизу, вдох;	5 раз, темп медленный	На ладони выдыхаем. Руки дружно согреваем!	
согнуты ладо- нями к лицу, выдох			
Основная часть			
ОРУ «Елочка- краса» (без предметов) (см. комплекс утрен- ней гимнастики №8. с. 166).		Воспитатель. Дети, Деду Мо- розу очень нравятся упражнения «Елочка-краса». Выполним их еще раз!	Воспитатель достает из ва- режки карточку с ОРУ «Елочка- краса».
од Игровое за- дание «Под- нимись— ска- тись!»: подъем и спуск по на- клонной доске.	3 раза	Горка снежная нас ждет, Ловко кто по ней войдет? Раз, два, три, четыре, пять — С горки скатимся опять! Поднимаемся уверенно по наклон- ной доске! Во время поворота дер- жимся руками за гимнастическую стенку. Скатываемся подоске как с горки!	Воспитатель до- стает карточку с изображением на- клонной доски. Поточно-группо- вой способ. Похвала. Страховка.
193
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровое зада- ние «Достань сосульку!»: подпрыгивание на месте с каса- нием предмета одной рукой.	I—II .марш- руты: 4 раза; 111 маршрут: 3 раза	Ты не стой, не стой на .месте, А подпрыгни с нами вместе! Не ленись, не зевай И сосульку доставай! Стараемся подпрыгнуть как можно выше и достать сосульку!	Воспитатель до- стает из рукавицы карточку, на кото- рой изображены подвешенные на шнуре сосульки. Фронтальный способ. Похвала.
Игровое за- дание «Докинь до снеговика!»: .метание вдаль правой (левой) рукой из-за спи- ны через плечо.	По 3 раза каж- дой рукой. I—II маршру- ты: длина 3 м; III маршрут: длина 2 м.	Снеговик вас очень просит До него снежок добросить! Бросаем снежок правой (левой) рукой от плеча. Берем снежок в правую руку, слегка отставляем пра- вую ногу назад, стараемся бросить снежок вперед вверх, докинуть до снеговика.	Воспитатель до- стает карточку с изображением движения — мета- ние вдаль. Расстояние до сне- говика 2 и 3 м.
Подвижная игра «Мороз — Красный нос»	3 раза	В какую игру мы можем поиграть с варежкой Деда Мороза? Дети отвечают. Морозом будет тот, кто первым до- бежит до варежки	Поточно-группо- вой способ. Тактильная по- мощь. Показ и объясне- ние
Заключительная часть			
Релаксация «Спаси птен- ца».	1 .мин	Воспитатель. Что-то разозлился наш Дед Мороз — заморозил птен- ца!	
Рефлексия	1 мин	Дети, а вы не забыли, в какие игры поиграли? Почему все очень любят игры из варежки Деда Мороза и ни- когда не болеют?	
		Дети отвечают	
48.	«Как на горке, на горе» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— оздоравливать организм на свежем воздухе;
— упражнять глазодвигательную мышцу.
Образовательные:
—	учить устанавливать связи между выполнением движений в зимнее время и
здоровьем;
— уточнять правила самостраховки;
—	продолжать учить управлять санками при спуске с горы;
—	развивать равновесие при скольжении по ледяным дорожкам;
— упражнять в метании на давность, обращая внимание на полет снежка по дуге.
194
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Отношение к cede своему здоровью и физической культуре: формировать умение
проявлять эмоциональное отношение к движениям в зимнее время, воспитывать
самостоятельность и активность.
Оборудование: горка для санок, санки на подгруппу детей, мешочек со снежками,
по 6 снежков на каждого ребенка, шнур с подвешенным мешочком, закрепленным
на палках для установки на скате с горы, ледяная дорожка, бубен.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу у горки.		Воспитатель Уж ты, зимушка-зима! Снег для горки принесла, А на горке на горе Кататься в радость детворе! И горка с радостью волшебный .мешо- чек вам принесла. Вы хотите с горки покататься, надо дружно нам размять- ся!	
Перестроение в колонну по одному около санок. Ходьба в колонне по одному с раз- н ы м и движен и я м и для рук: — в стороны; — вперед; — поочередно махи правой (ле- вой) рукой вверх- вниз: — «ножницы»: скрещенные махи прямыми руками впереди.	ЗОс	Строимся в колонну по одному! Шагаем за ведущим бодрым шагом. Слушаем словесные сигналы, выпол- няем движения руками.	Санки стоят по кругу
Ходьба между санками с высо- ким подниманием колен.	15с	Ловко обходим санки, высоко подни- маем колени.	
Бег в колонне во- круг санок.	ЗОс	Дышим носом, выполняем энергичные движения руками.	
Бег быстрый, медленный вокруг санок.	20 с 20 с	Под громкие удары в бубен — бег бы- стрый, под тихое звучание — медлен- ный, сохраняя интервал.	
Ходьба в колонне за ведущим.	25 с	Успокаиваем дыхание.	
195
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3		4
Ходьба руки в сто- роны.	15с	Полетаем, как снежинки.		
Ходьба с перева- ливанием с одной ноги на другую	20 с	Старайтесь не сходить с одного места		
Основная часть				
од Скатывание с гор- ки на санках, за- девая рукой подве- шенный мешочек.	По 5 раз	Воспитатель. Не ленись, быстро с горки скатись, волшебного мешочка рукою коснись. При скатывании заденем рекой ме- шочек.	Поточный спо- соб. Напомнить о пра- вилах скатывания с горки.	
Метание снежков вдаль правой (ле- вой) рукой спосо- бом из-за спины через плечо	По 3 раза каждой ру- кой.	Что же принесла нам горка в волшеб- ном снежном мешочке? Снежки решила горка дать. Чтоб могли мы вдаль бросать. Бросаем правой (левой) рукой, пра- вую (левую) ногу отставляем назад. Снежок цолжен лететь вперед вверх.	В мешочке мячи- ки-снежки. Для метания де- тям даются снеж- ки из снега. Фронтальный способ, похвала.	
Скольжение по ле- дяной дорожке.	5 раз	Во время скольжения балансируем руками, удерживаем равновесие.	Поточный спо- соб.	
Подвижная игра «Мороз — Крас- ный нос»	3 раза	В игре надо быть честным: кого Мороз заморозит, тому надо встать к стене	Мороза выбира- ют считалкой. Надевают на голову красную шапочку	
Зак:1ючите1ьная часть				
Спокойная игра «Зимушка-зима»	1 мин	Зиму шка-зима. Много игр принесла. На прогулку мы пойдем С горки катимся вдвоем. И на лыжах все шагаем, И в снежки всегда играем. Снежок любим мы носить. Бабу снежную лепить, Хорошо зимой нам жить. Почему мы зимой много двигаемся? Движения помогают нам не мерз- нуть, не простывать	Дети стоят в кру- гу. Разводят руки. Шагают. Встают в паре друг за другом. И м и ги ру ют ходь- бу на лыжах. Бросают снежки Показывают снег в ладонях. Показывают, как лепят бабу. Хлопают в ла- доши	
196
Декабрь. «Я встречаю Новый год»
Валеологическое занятие 4. «Ах ты, девочка чумазая!»
Задачи:
— закреплять знания о необходимости гигиенических процедур (мытье рук,
лица);
— учить правильному способу мытья рук;
—- развивать мышление и речь;
— развивать желание поделится своими знаниями и навыками с малышами.
Оборудование: мыло, полотенца (по количеству детей), расческа, кукла, принад-
лежности для рисования.
* * *
В группе появляется чумазая девочка (кукта), расстроенная, неаккуратно одетая.
Воспитатель привлекает к ней внимание. Начинает беседу.
Воспитатель
— Ах ты, девочка чумазая,
Где ты носик так измазала?
— Я на солнышке лежала,
Носик кверху держала,
Вот он и загорел.
— Ах ты, девочка чумазая,
Где ты щечки так измазала?
— Я на солнышке лежала,
Щечки кверху держала.
Вот они и загорели.
— Ах ты, девочка чумазая,
Где ты ручки так измазала?
— Я на солнышке лежала,
Ручки кверху держала,
Вот они и загорели.
По А. Барто и П. Барто
Воспитатель стирает «загар». У него это получается.
Воспитатель. Ребята, что это такое?
Дети. Грязь.
Воспитатель. Дети, разве можно ходить такой грязной, чумазой? Грязь по-
лезна для детей?
Дети. Нет.
Воспитатель. Почему?
Дети отвечают.
Воспитатель предлагает девочке чумазой пройти в умывальную комнату и умыться. Де-
вочка отказывается. Воспитатель предлагает детям научить девочку правильно мыть руки и
лицо.
Девочка начинает мыть руки и совершает ошибки: крутит краны, сильно включает воду,
берет мыло в сухие руки, чужое полотенце, комкает его.
Дети подсказывают девочке и показывают сами, как правильно мыть руки: засучить ру-
кава, включить прохладную воду не очень сильно, смочить руки, взять мыло, намылить руки.
197
Технология физического развития детей 4—5 лет
положить мыло в мыльницу, потереть ладонь о ладонь, тыльные стороны ладоней, смыть мы-
ло, стряхнуть воду, взять свое полотенце, вытереть тщательно руки и повесить полотенце в
шкафчик.
Воспитатель
Теперь ты белая.
Ничуть не загорелая.
Это была грязь.
Девочка смотрит на себя в зеркало.
Ребята, что еше можно сделать, чтобы девочка стала аккуратной и красивой.
Дети. Поправить одежду, причесаться.
Воспитатель предлагает детям причесать девочку и поправить ее одежду.
Воспитатель. Ребята, какие предметы гигиены сделали чумазую девочку
красивой и аккуратной, чистой?
Дети. Мыло, полотенце, вода, расческа, лента.
Воспитатель предлагает сделать для девочки книжку «Предметы гигиены».
Дети рисуют какой-либо предмет и помогают взрослому собрать книгу. Дарят ее девочке.
Девочка благодарит детей за помощь, советы и прощается.
Январь. «Я и природа зимой»
2-я неделя*
Задачи:
—	продолжать укреплять вестибулярный аппарат;
—	закаливать организм в зимнее время;
—	формировать представление о технике отбивания мяча правой (левой) рукой
об пол на одном месте;
—	упражнять в прыжках с высоты, добиваясь взмаха рук, переката с носков на
пятки и активного сгибания ног при приземлении;
—	учить владеть своим телом, стоя на лыжах, и сохранять равновесие при раз-
нообразных движениях;
—	закреплять навык ходьбы на лыжах скользящим шагом;
—	упражнять в скольжении по ледяным дорожкам (разбег, скольжение на двух
ногах);
—	развивать внимание, ловкость и умение ориентироваться в пространстве;
—	продолжать развивать целенаправленность и планирование физкультурно-
оздоровительной деятельности, используя карточки-схемы;
—	формировать положительно-эмоциональное отношение к себе.
Работа с родителями:
—	приглашение на праздник «Зимушка-зима нам здоровья принесла»;
—	организация совместной выставки рисунков и рисование вместе с детьми на
тему «Мы катаемся на лыжах».
* 1-я неделя — каникулы.
198
Январь. «Я и природа зимой»
3-я неделя
Задачи:
—	развивать координацию движений, вестибулярный аппарат;
—	укреплять основные группы мышц,
—	закаливать организм в зимнее время;
—	устанавливать причинно-следственные связи между выполнением физиче-
ских упражнений и хорошим настроением;
—	развивать внимание, сосредоточенность,
—	обучать метанию в горизонтальную цель, обратить внимание на исходное
положение и бросок;
—	продолжать упражнять в катании на санках друг друга между ориентирами,
не задевая их;
—	воспитывать положительное отношение к себе, персонажу, желание помочь
ему;
—	формировать умение анализировать свое самочувствие и настроение.
Работа с родителями: письменная консультация с целью профилактики гриппа
«Все о гриппе».
4-я неделя
Задачи:
—	продолжать развивать крупные и малые группы мышц;
—	закаливать организм в зимнее время;
—	продолжать обучать расслабляться и восстанавливать организм после физи-
ческой нагрузки, концентрировать внимание на дыхании;
—	учить на игровом сюжеге преодолевать трудности при скольжении на лы-
жах;
—	упражнять в метании в горизонтальную цель двумя руками снизу,
—	совершенствовать ходьбу на лыжах боковым шагом;
—	упражнять в прыжках в длину с места;
—	продолжать упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед до
5 м, добиваясь дальности прыжка;
—	упражнять в отбивании мяча правой (левой) рукой об пол;
—	способствовать появлению чувств удовлетворения при катании на лыжах;
—	учить ухаживать за лыжами;
—	закреплять знания о внутренних органах (сердце);
—	укреплять уверенность в своих силах при выполнении физических упраж-
нений.
Работа с родителями: совместный туристический поход в лес на лыжах.
199
200
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на январь
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособие
1	2	3	4	5	6	7	8
2-я неделя							
Поне- дельник	«Мороз — Красный нос» (3). «Лошадки» (П)	Упражнение в ходьбе ступающим шагом, в поворотах на месте переступа- ющим шагом	Закрепление навыка спрыги- вания с высоты на мягкие со- гнутые ноги	Чтение худо- жественной литературы о зиме	49.	«В гости к Снежной бабе». 50.	«Мороз не велик, да стоять не велит!». 51.	«Два бере- ювых коня по снегам несут меня» (на воз- духе)		Снежинки. Цветовые ориен- тиры. Лыжи. Санки. Мяч (диаметр 25 см). Ледяные до- рожки
Втор- ник	«Кто дальше бросит (сне- жок)'.’» (Р). «Найди свой домик (по центру)» (П)	Упражнение в пере- движении на санках с опорой на них сзади. Объезд на сапках 2 -3 пред- метов				Дидактиче- ская чгра-лото «Стань пер- вым» (лыжные гонки)	
Среда	«Лиса в курят- нике» (3). «Мороз Красный нос» (П)	Упражнение в скольжении по ле- дяным дорожкам (разбег, скольжение на двух ногах) (длина дорожки 5 м, ширина 40 см)	Дети наблюда- ют за ребенком из старшей группы, хорошо владеющим от- биванием мяча	Беседа «По- говорим о лыжах» с рас- сматриванием рисунков на тему «Я лю- блю кататься на лыжах»			
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Четвер!	«Лошадки» (П). «Кто зальше бросит (сне- жок)?» (П)	Упражнение в кружении парами, держаться за руки. Игровое упражне- ние «Кружись, но не падай!»	Отбивание мяча: обратить внимание на ра- боту кистей рук	—		Дидактическая игра «Магазин спортивных принадлежно- стей»	
Пятни- ца	«Найди свой домик (по цве- ту)». «Лиса в курят- нике» (П)	Упражнение в ходь- бе лег ким широким шагом, в повороте е переступайнем	Рисование на гему «Я люблю кататься на лы- жах»	—			
3-я неделя							
Поне- дельник	«Мороз — Красный нос» (П). «Веселые зай- чата» (И)	Упражнение в метании в горизон- тальную цель одной рукой снизу	Упражнение в отбивании мяча правой (левой) рукой. Помощь себе	Беседы о зимних видах спорта с рас- сматриванием иллюстраций и тематических альбомов: об- ратить особое внимание на санный спорт	52.	«В зимнем лесу» (на воз- духе). 53.	«Игра в снежном городке» (в зале). 54.	«Как по снегу, по метели быстро саночки летели!» (на воздухе)		Снежинки. Горизонтальная цель. Игрушка снего- вик. Лыжи. Ледяные до- рожки. Санки. Мячи (диаметр 25 см). Скамейка. Мешочки. Мозаика «Собе- ри сердечко»
Втор- ник	«Кто дальше бросит?»(сне- жок). «Наседка и цыплята» (Р)	Упражнение в прыжках на двух hoi ах с продвиже- нием вперед. Игровое задание «Кто быстрее до снеговика?» (рас- стояние 4 м)	Упражнение в ходьбе по скамейке с рас- кладыванием и сбором мешоч- ков. Мотивация деятельности: помощь дру- гому			Дидактиче- ская игра-лото «Стань пер- вым!» (зимние виды спорта)	
Январь. «Я и природа зимой
202
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Кто ушел?» (3). «Мороз — Красный нос» (П)	Упражнение в ходьбе на лыжах: добиваться длитель- ного скольжения на одной лыже	Упражнение в отбивании мяча правой (левой) рукой об пол. Помощь себе	Чтение книги Т. Шорыгиной «Какие звери в лесу?»		—	
Четверг	«Веселые зай- чата» (П). «Кто дальше бросит (сне- жок)?»	Упражнение в скольжении по ледяной дорожке. Игровое упражне- ние «Кто дальше?»	Упражнение в метании в го- ризонтальную цель двумя руками снизу (диаметр мяча 25 см) с рассто- яния 2 м	Упражнение в ходьбе по скамейке с рас- кладыванием и сбором ме- шочков. Моти- вация деятель- ности: помощь другому			
Пятни- ца	«Наседка и цыплята» (П). «Кто ушел?» (3)	Упражнение в ка- тании на санках дру! друга между ориентирами, не за- девать их	Упражнение в ходьбе по скамейке с рас- кладыванием и сбором мешоч- ков. Мотивация деятельности: помощь дру- гому			Рисование «Зимние развле- чения»	
4-я неделя							
Поне- дельник	«Кто дальше бросит (сне- жок)?» (3). «Зайцы и волк» (Р)	Совершенствовать ходьбу на лыжах боковым шагом. Игровое упражне- ние «Лесенка»	Упражнять в метании в го- ризонтальную цель способом двумя руками снизу (диаметр	Чтение книги В.А. Шишки- ной, М.Н. Де- дулевича «Прогулки в природу»	55. «Мое здо- ровье зимой» (в зале). 56. «Я и мое сердечко» (в зале).	Дидактическая игра «Помоги своему телу быть здоро- вым»: закре- плять	Снежинки. Шапочка волка. Ориентиры Лыжи. Горизонтальная цель.
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
203
1	2	3	4	5	6	7	8
			мяча 25 см с расстояния 2 м) «Попади в об- руч»		57. «Раз, два, три, четыре, пять — мы на лыжах все опять!» (в зале)	представление о физических упражнениях и подвижных играх, способах заботы о себе, своем здоровье в зимнее время	Обруч. Ледяные до- рожки. Санки. Мячи (диаметр 25 см)
Втор- ник	«Кто дальше бросит (сне- жок)?». «Наседка и цыплята» (П)	Упражнение в мета- нии в горизонталь- ную цель правой (левой) рукой снизу. Игровое упражне- ние «Забрось сне- жок в круг»	Упражнение в прыжках в длину с места. Игровое упраж- нение «Выбери сам» (рассто- яние 40, 60, 90 см)				
Среда	«Кто ушел?» «Мороз — Красный нос» (П)	Упражнение в скольжении по ледяной дорожке (стоя, присев, руки в стороны)	Упражнение в метании в го- ризонтальную цель двумя руками снизу (диаметр мяча 25 см) с рассто- яния 2—2,5 м «Попади в об- руч!»	Мозаика «Со- бери сердеч- ко»: закреплять знания о вну- тренних орга- нах (сердце)		Дидактическая игра «Помоги своему сердцу быть здоровым»	
Четверг	«Веселые зай- чата» (П). «Кто дальше бросит?» (сне- жок)	Упражнение в прыжках на двух ногах с продвиже- нием вперед до 5 м: добиваться дально- сти прыжка	Упражнение в прыжках в длину с места. Игровое упраж- нение «Выбери сам» (рассто- яние 40, 60, 90 см)			Дидактическая игра «Кубик действий» (с предметами)	
Январь. «Я и природа зимой»
204
Окончание |
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятни- ца	«Наседка и цыплята» (П). «Найди свое место» (3)	Упражнение в ка- тании на санках с горы, держаться за веревку	Упражнение в отбивании мяча правой (левой) рукой об пол. Упражнение в метании в го- ризонтальную цель двумя руками снизу «Попади в об- руч»	Отработка спу- ска и подъема на лыжах			
Технология физического развития детей 4—5 лет
Январь. «Я и природа зимой»
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
2—4-я неделя
9. «Зимушка-зима» (без предметов)
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонны, размыкание на вытянутые руки вперед.	25 с	Воспитатель. Строимся в колонну, встаем свободно, не касаемся друг друга!	
Ходьба обычная в ко- лонне по одному.	ЗОс	Идем в колонне друг за другом, сохраняя расстояние. Смотрим вперед, спину держим прямо!	
Хсдьба на носках	25 с	На слово «Горячо!» идем на носках.	
Ходьба на пятках.	25 с	На слово «Холодно!» — на пятках.	
Ходьба с высоким по- ниманием колен.	25 с	Идем, высоко поднимаем ко- лени! Шагаем по глубокому снегу!	
Ходьба широким шагом.	ЗОс	Идем широким шагом! Переша- гиваем через снежные комочки!	
Бег между ориенти- рами «змейкой».	25 с	Бежим легко, ловко обегаем ориентиры! Сохраняем расстоя- ние в беге.	Ориентиры рас- ставлены по од- ной линии
Ходьба с восста- новлением дыхания «Мороз». И.п.: о.с. I—2 — руки развести в стороны ладонями вперед; 3—4 - - об- хватить себя руками за плечи.	6 раз, темп медленный	Широко разводим руки в сторо- ны — вдох! Обхватываем себя за плечи, произносим: «Ух-х!» — выдох.	
Перестроение в две колонны		Перестраиваемся в две колонны за звеньевыми!	
Основная часть			
ОРУ (без предметов)			
205
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
«Поймай снежинку!» И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки внизу. 1 — поднять руки через стороны вверх; 2 — хлопнуть в ладоши над голо- вой; 3 —и.п.; 4 — выпрямить спину. «Стряхнем снег!» И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — наклон, вперед, вниз; 2—3 — махи руками, касаться руками носков ног; 4 — и.п. «Погреем наши нож- ки!» И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — поднять правую ногу, согнуть в коле- не, руками подтянуть ногу к груди; 2 — и.п.; 3 — то же левой ногой: 4 — и.п. «Бросим снежок!» И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1—2 — отвести правую руку назад; 3 — рывком вынести ее вперед; 4 — и.п. То же левой рукой. «Мы рады зиме» Прыжки на двух ногах (произвольно) с чередованием с ходьбой	6 раз, темп средний. 5—6 раз, темп средний. 5—6 раз, темп средний. 6 раз, темп быстрый. I—11 марш- руты; 8 по 3 раза, III маршрут: 6 по 2 раза	Воспитатель. Поднимаем руки прямые вверх, на счет «два» выполняем хлопок, спину держим прямо! При наклоне не сгибаем колени, стряхиваем снег! Стараемся руками подтянуть ко- лено к груди; заканчивая упраж- нение, хорошо выпрямляемся! Стараемся с силой бросить сне- жок! Ноги с места не сдвигаем! Прыгаем мягко, как зайки, как воробушки!	
Заключительная час ть			
Ходьба за ведущим	20 с	Воспитатель. Шагаем за ве- дущим! Успокаиваем дыхание	Уходит за звенье- вым первое звено, за ним второе
206
Январь. «Я и природа зимой»
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
2-я неделя
49.	«В гости к Снежной бабе»
Задачи
Оздоровительные:
—	продолжать укреплять функцию вестибулярного аппарата;
— укреплять связочно-мышечный аппарат стопы.
Образовательные:
—	формировать представление о технике отбивания мяча правой (левой) рукой
об пол на одном месте;
—	закреплять навык равновесия в ходьбе по наклонной доске;
—	продолжать упражнять в спуске с гимнастической стенки чередующим-
ся шагом, обращая внимание на правильный хват и постановку стопы на
рейку;
— упражнять в прыжках с высоты, добиваясь взмаха рук, переката с носков на
пятки и активного сгибания ног при приземлении,
— обучать правильному исходному положению, отбиванию мяча согнутой в
локте рукой.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: продолжать разви-
вать целенаправленность и планирование физкультурно-оздоровительной деятель-
ности, используя карточки-схемы.
Оборудование: снежная баба (игрушка), карточки-схемы с изображением дви-
жений, шапочка Деда Мороза, гимнастическая стенка, доски наклонные, скамейка
высотой 30 см, маты, мячи (диаметр 25—30 см) по количеству детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг		Воспитатель. Дети, отгадайте загадку, кто нас в гости приглаша- ет? На морозе я стою, Из шаров я состою. Вас, ребята, я люблю. В гости всех к себе зову! Дети отвечают. А вы хотите узнать, правильно ли вы отгадали загадку и кто нас ждет? Дети отвечают. Отправляемся в путь по карточке- схеме.	Дети выполняют движения.
207
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба но кругу за ведущим.	25 с	Идем по кругу за ведущим, со- храняем расстояние, вытянув руки вперед. Туловище и голову держим прямо!	
Ходьба по кругу на носках и пятках.	ЗОс	Идем, как лисички! Идем, как миш- ки!	На карточке изобра- жены по кругу «но- сочки», «пяточки» и следы (приставной шаг).
Ходьба по кругу приставным шагом вправо (влево).	15с	Идем приставным шатл вправо (влево).	
Бег по кругу, врас- сыпную.	40 с	Сохраняем дистанцию в беге! Не наталкиваемся друг на друга!	На карточке — два вида бега («ноги по кругу», «ноги врас- сыпную»)
Ходьба по кругу с восстановлен нем дыхания	20 с	Успокаиваем дыхание!	
Основная часть			
ОРУ «Зимушка- зима» (без предме- тов) (см. комплекс утренней гимнасти- ки № 9, с. 205).	3 раза	Воспитатель Руки, ноги разомнем — Дружно дальше мы пойдем. Смотрим следующую карточку!	
од Ходьба боком по наклонной доске, конец которой под- нят на 30 см. Спуск по пролету гимнастической стенки чередую- щимся шагом.	3 раза	Смотрим вперед, сохраняем равно- весие. идем прямо по (доске) горке! Спускаемся до последней рейки! Смотрим следующую карточку!	Поточно-групповой способ. Страховка воспита- телем. Похвала.
Спрыгивание со скамейки на мат (высота 30 см)	3 раза	Спрыгиваем с горки! Приземляем- ся мягко на носки согнутых ног с перекатом на пятку, помогаем взма- хом рук.	Поточно-групповой способ. Похвала. Поощрение. Дети спрыгивают на коврики.
Отбивание мяча правой (левой) ру- кой об пол.	По 3 раза каждой рукой.	Дети, а вот и наша отгадка! Кто это? Дети отвечают.	Воспитатель вы- ставляет снеговика. Фронтальный спо- соб.
208
Январь. «Я и природа зимой»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Мороз — Красный нос»	2—3 раза	Воспитатель говорит от имени Снежной бабы. Я из снежных, круглых шаров со- стою. Я мячики круглые вам дарю! Стоим на месте, ноги «дорожкой» отбиваем мяч об пол правой ки- стью, согнутой в локте. Разбегаемся на сигнальное слово «Мороз». Ловко увертываемся в беге	Показ воспитателем с объяснением. Индивидуальная тактильная помощь. Мороза выбирают считалкой
		Заключительная часть	
Релаксация: спо- койная игра «Кто ушел?» Рефлексия	2 раза 1,5 мин	Дети закрывают глаза, один ребе- нок, на которого указывает вос- питатель, выходит; дети открывают глаза, у гадывают, кого не хватает. Воспитатель. Дети, а как вы догадались, к кому мы идем в го- сти? Дети отвечают. Какие движения мы выполняли, когда шли к Снежной бабе в гости? Какое движение вам больше всего понравилось и почему ? Дети отвечают	Второй раз уходит Снежная баба. Ин ди виду альн ый опрос детей
50.	«Мороз не велик, да стоять не велит!»
Задачи
Оздоровительные:
—	тренировать навык правильного носового дыхания;
— учить прислушиваться к своему дыханию.
Образовательные:
—	показать роль физических упражнений в укреплении здоровья в зимнее время;
—	продолжать закреплять навык равновесия в ходьбе по наклонной доске;
—	добиваться правильного хвата и координации движений в спуске с гимна-
стической стенки чередующимся шагом;
—	продолжать упражнять в прыжках с высоты, добиваясь сохранения равно-
весия при приземлении на мягкие согнутые ноги;
— продолжать обучать отбивать мяч об пол правой (левой) согнутой в локте
рукой, добиваться работы кисти руки.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать умение
проявлять готовность к выполнению физических упражнений в зимний период,
желание двигаться, получать удовольствие, радость от каждого движения.
209
Технология физического развития детей 4—5 лет
Оборудование: гимнастическая стенка, наклонная доска, 2 куба (высота 30 см),
2 коврика для спрыгивания, мячи по количеству детей, шапочка Деда Мороза.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг с перестроением в ко- лонну за ведущим.		Воспитатель. Мороз не ве- лик, да стоять не велит. Дети, по- чему люди так говорят?	
		Дети отвечают.	
		А вы любите двигаться? Тогда я предлагаю вам выполнить разные движения! Они помогут нам не замерзнуть зимой.	
Ходьба в колонне за ведущим.	25 с	Шагаем за ведущим бодрым шагом, как в морозный день на улице!	
Ходьба в колонне на носках и пятках.	30 с	Согреем носки и пятки! Стараем- ся держать спину прямо!	
Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен.	20 с	Шагаем, высоко поднимаем коле- ни, смотрим вперед, спину дер- жим прямо!	
Бег в колонне за ве- дущим.	30 с	Бежим за ведущим. Сохраняем расстояние в беге. Мороз не ве- лик, да стоять не велит!	
Бег врассыпную.	25 с	Бегаем, греемся во время бега. Не наталкиваемся друг на друга!	
Ходьба с дыхатель- ным упражнением «Послушаем свое дыхание!». И.п.: о.с., руки внизу. 1—2 — медленный вдох; 3—4 — мед- ленный выдох	20 с, 6—7 раз	Делаем вдох и выдох носом, как в морозный день. Выполняем мед- ленный вдох через нос! Слушаем свое дыхание!	
Основная часть			
ОРУ «Зимушка-зи- ма» (без предметов) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 9, с. 205).	3 раза	Воспитатель. Мороз не ве- лик, да стоять не велит. Чтобы части нашего тела не мерзли, мы выполняем разные движения!	
210
Январь. «Я и природа зимой»
Окончание
			
ОД Ходьба боком по наклонной доске, конец которой под- нят на высоту 30 см, и спуск по пролету гим настиче ской стенки чередующим- ся шагом.	3 раза	Зима всегда нас радует горками! И сейчас мы поднимемся по гор- ке. а спустимся по лестнице! Уверенно поднимаемся по горке, сохраняем равновесие, спускаем- ся каждой ногой через рейку, до- ходим до последней рейки!	Поточно-группо- вой способ. Страховка. Индивидуальная похвала.
Спрыгивание с высо- ты (куба) (30 см).	3 раза	В зимние денечки на пенечке долго не посидишь, надо двигать- ся, чтобы не замерзнуть! Приземляемся на мягкие согну- тые ноги, руки выносим вперед!	Поточно-группо- вой способ. Похвала. Поощрение.
Отбивание мяча правой (левой) рукой об пол.	По 5 раз каждой ру- кой.	Мяч помогает нам развивать силу ловкость выносливость рук. Эти качества нам необходимы в зим- них играх. Стоим на месте ноги «дорожкой». Отбиваем мяч подушечками слег- ка согнутых пальцев. Руки согну- ты в локте.	Показ воспитате- лем с объяснением
Подвижная игра «Мороз — Красный нос»	2—3 раза	Разбегаемся по сигналу «Дед Мороз!»	
Заключительная часть			
Релаксация: игра малой подвижности «Елочка в зимнем лесу».	2—3 раза	Воспитатель. Имитируем движения «елки» в соответствии с текстом.	
Рефлексия	1,5 мин	Какое у вас настроение? Почему? Припомните, какие движения вы выполняли?	Индивидуальный опрос детей
		Дети отвечают. Как вы считаете, эти движения помогут вам не замерзнуть на улице в зимнее время? Дети отвечают	
51.	«Два березовых коня по снегам несут меня» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— продолжать тренировать правильное носовое дыхание;
— закаливать организм на природе в зимнее время.
211
Технология физического развития детей 4—5 лет
Образовательные:
— учить владеть своим телом, стоя на лыжах, и сохранять равновесие при раз-
нообразных движениях;
закреплять навык ходьбы на лыжах скользящим шагом;
- развивать внимание, ловкость и умение ориентироваться в пространстве;
— развивать координацию движений.
Отношение к себе, своему зОоровью и физической кузьтуре: формировать по-
ложительно-эмоциональное отношение к себе и интерес к лыжам.
Оборудование: лыжи на подгруппу детей, ориентиры.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Ввооная часть			
		Воспитатель Два березовых коня По снегам несут меня. Кони эти рыжи, А зовутся —... (лыжи)1 Дети, зачем люди катаются на 1ЫЖ.1Х9 Дети отвечают. Чтобы начать кататься на лыжах, надо провести небольшую лыж- ну ю зарядку!	
Построение в колонну		Строимся в колонну за ведущим около лыж.	
Ходьба обычная в ко- лонне по одному вокруг лыж.	25 с	Шагаем за ведущим по краям пло- щадки.	Лыжи разло- жены на одной линии
Ходьба широким шагом с перешагиванием через лыжи.	25 с	Шире шаг! Через лыжи переступа- ем, широким шагом все шагаем!	
Игровое упражнение «Лыжники»: ходьба скользящим шагом.	25 с	Поочередно скользим вперед на правой (левой) ноге, активно рабо- таем руками!	
Игровое упражнение «С горки»: ходьба скользящим шагом в чередовании с приседа- нием.	25 с	По сигналу «С горки!» приседаем, слегка наклоняемся вперед, руки отводим назад!	
Игровое упражнение «Поднимемся иа горку!»: ходьба приставным ша- гом вправо (влево).	25 с	Поднимемся на горку. Правая нога поднимается первой, левая ее до- гоняет, и наоборот! Идем вправо (влево)'	
212
Январь. «Я и природа зимой»
Окончание
I	2	3	4
Ходьба в колонне		Шагаем в колонне, останавливаем- ся возле лыж	
Ос новная час ть			
Катание на лыжах по кругу (длина учебной лыжни — 45—50 м).	8—10 мин 25 м по 2 раза или 15 м по 3 раза.	Воспитатель Лыжи на ноги надевайте. Не падайте, равновесие сохраняй- те! Пойдем на лыжах за мной По дорожке круговой! Скользящи'! шагом идем.	
Игра «Топтушки».	1 мин	Дети, мы походили на тыжах а теперь настала пора поиграть! В играх будьте внимательны и осторожны. Слушайте меня! Закройте глаза и на месте на лы- жах потопайте!	
Игра «Это я»	3 раза	Повернитесь на лыжах вокруг себя! Эти повороты на месте назы- ваются переступанием	
Заключительная часть			
Спокойная ходьба.	3 мин	Воспитатель. Шагаем, успока- иваем дыхание! Дышим носом!	
Рефлексия	30 с	Посмотрите друг на друга! Какие вы? — Вы сейчас здоровые, у вас румяные щеки. Закончены лыжные игры. Пора лыжи от пушистого снега очистить!	Дети чистят лыжи, приводят себя в порядок
3-я неделя
52.	«В зимнем лесу» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: развивать координацию движений, вестибулярный аппарат.
Образовател ьные:
—	устанавливать причинно-следственные связи между выполнением движе-
ний и физическими качествами;
—	закреплять навык равновесия в ходьбе по скамейке, выполняя дополнитель-
ные задания, добиваться точного исполнения;
—	обучать переходу с одного пролета гимнастической стенки на другой, при-
ставным шагом вправо (влево), добиваясь правильного хвата руками;
—	упражнять в отбивании мяча правой (левой) рукой об пол перед собой, до-
биваясь согнутой руки и работы кисти;
—	развивать внимание, сосредоточенность.
213
Технология физического развития детей 4—5 лет
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: продолжать под-
держивать интерес к физическим упражнениям и осознанное отношение к ним.
Оборудование: 4 бревнышка (высота 10—15 см), 2 скамейки (высота 25—30 см),
по 3 мешочка или шишки, маленькие ведерки на подгруппу детей, гимнастическая
стенка, мячи по количеству детей, шапочка Деда Мороза, 3 дорожки (длина 1,5—2 м,
ширина 20 см).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, вы хотите в зимнем лесу побывать? А хотите разные движения выполнить, ко- торые развивают силу, ловкость, смелость, быстроту, и этим помочь себе?	
		Дети отвечают.	
Построение в ко- лонну.		Строимся в колонну за самым вы- соким, проверяем расстояние вытя- нутыми руками.	
Ходьба в колонне по одному с выпол- нением различных заданий для рук.	ЗОс	Спину и голову держим прямо. На- строение у нас бодрое. Мы рады зимнем лесу! Руки на поясе, в стороны, вверх.	
Ходьба с пере- шагиванием через бревнышки (высота 10—15 см на рассто- янии 40—50 см).	20 с	На пути дорожка из бревен, шагаем, высоко ноги поднимаем.	
Ходьба «змейкой» между бревныш- ками.	20 с	Огибаем ловко бревнышки.	Бревнышки рас- положены на противоположных сторонах зала по одной линии
Бег в колонне.	25 с	Сохраняем дистанцию в беге.	
Бег «змейкой».	ЗОс	Быстро и ловко обегаем бревныш- ки.	
Ходьба с восстанов- лением дыхания	25 с	Успокаиваем дыхание. В зимнем лесу легко и приятно дышится!	
Основная часть			
ОРУ «Зимушка-зи- ма» (без предметов) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 9, с. 205).		Воспитатель. Выполним упражнение на зимней лесной по- ляне.	
214
Январь. «Я и природа зимой»
Окончание
1	2	3	4
од		Поиграем с лесными шишками. По- кажем свою ловкость.	
Игровое задание «С лесными шиш- ками играем, то кла- дем, то собираем»: ходьба по скамейке (высота 25—30 см) с раскладыванием и сбором мешочков.	2 раза	Первый раскладывает шишки, вто- рой собирает и т.д. Шагаем одной ногой, приставляем другую, наклоняемся, кладем шиш- ку (или мешочек).	Вместо мешочков можно взять шиш- ки. Поточно-группо- вой способ. В каждом потоке детям даются ве- дерки. Первому ведро с шишками, второму пустое и т.д.
Переход по гимна- стической стенке с пролетами вправо и влево приставным шагом.	3 раза	Покажем, какие мы сильные, сме- лые. Перейдем с одной снежной горы на другую. Встаем на вторую перекладину и переходим приставным шагом впра- во на другой пролет: спускаемся с последнего пролета. Правильно держим руки за рейку, большой палец снизу: затем выполняем дви- жение влево.	Поточный способ. Показ ребенком с объяснением вос- питателя. Индивидуальная помощь
Отбивание мяча правой (левой) рукой об пол.	5 раз	Мяч помогает нам развивать лов- кость, быстроту, силу рук. Отбиваем мяч правой (левой) со- гнутой в локте рукой точно перед собой.	
Подвижная игра «Мороз — Красный нос»	4 раза	Убегаем от Мороза по дорожкам в домик. Кого Мороз поймает, тот уходит вето дом	Новый вариант игры
Заключитетьная часть			
Релаксация: игра малой подвижности «Елочки в зимнем лесу».	1 раз	Воспитатель. Закройте глаза и представьте себя елочками, боль- шими и маленькими.	
Рефлексия	1,5 мин	Понравилось вам в зимнем лесу? Почему? А какие движения помог- ли проявить силу, ловкость, быстро- ту, смелость?	
		Дети отвечают. Молодцы! Решили помочь себе, сьоему здоровью и помогли!	
215
Технология физического развития детей 4—5 лет
53.	«Игра в снежном городке» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать опорно-двигательный аппарат;
— укреплять основные группы мышц.
Образовательные:
— устанавливать причинно-следственные связи между выполнением физиче-
ских упражнений и хорошим настроением;
—	продолжать закреплять навык равновесия в ходьбе по скамейке, выполняя
дополнительные задания, добиваясь точного исполнения;
—	продолжать обучать переходу с одного пролета на другой приставным ша-
гом вправо (влево), добиваясь правильного хвата руками и постановки сто-
пы на рейку;
—	обучать метанию в горизонтальную цель, обратить внимание на исходное
положение и бросок;
— развивать быстроту реакции, глазомер, слуховое внимание.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать по-
ложительное отношение к себе, к персонажу занятия, желание помочь ему.
Оборудование: игрушка заяц, 2 скамейки (высота 25—30 см), по ведерку со
снежками на каждую пару детей, гимнастическая стенка, мячи (диаметр 25 см) по
количеству детей, 2 корзины, 2 ориентира для метания, бубен.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- ме1 одические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, Зайка при- шел из леса, чтобы поиграть с вами в снежном городке, но не знает, какие физические упражнения нужно вы- полнить. Как ему можно помочь?	
		Дети отвечают.	
		Кто из вас желает помочь Зайке? На- учим Зайку.	
Построение в ко- лонну.		Строимся в колонну!	
Ходьба в колонне.	ЗОс	Проверяем расстояние вытянутыми вперед руками.	
Ходьба мелкими и широкими шагами.	ЗОс	Зашагали по дорожке в снежный городок. Шагаем мелким шагом, как малень- кие гномики, широким шагом — как великаны.	По одной стороне зала дети идут мелкими шагами, по противополож- ной — широкими
Обычная ходьба.	15 с		
216
Январь. «Я и природа зимой»
Продолжение
1	2	3	4
Бег мелким, широ- ким шагом.	25 с 25 с	Под тихое звучание бубна выполня- ем бег мелким шагом, под громкое звучание широким шагом.	
Ходьба с восстанов- лением дыхания	25 с	Переходим находьбч, успокаиваем дыхание	
Основная часть			
ОРУ «Зимушка-зи- ма» (без предметов) (см. комплекс утрен- ней гимнастики №9, с. 205).	3 раза	Воспитатель. Покажем Зайке, какие упражнения для рук, тулови- ща, ног можно выполнить зимой в снежном городке!	
од Игровое задание «Собери —раз- ложи»: ходьба по скамейке (высота 25—30 см) с раскла- дыванием и сбором мешочков.	2 раза	Научим Зайку быстро, ловко рас- кладывать и собирать снежки. По снежному мостику дружно походим, снежки то разложим, то соберем! Сохраняем равновесие, на каждый шаг кладем мешочек-«снежок». Научим Зайку передвигаться по снежным валам.	Поточно-группо- вой способ. Первому ребенку дается ведерко со снежками вто- рому — пустое и т.д.
Переход по гимна- стической стенке с пролета на пролет вправо и влево при- ставным шагом.	2 раза	Передвигаемся по третьей рейке гимнастической стенки приставным шагом вправо (влево) с пролета на пролет. Держимся за рейку правиль- но. большой палец снизу: встаем сере тиной стопы.	Поточный способ. Похвала. Тактильная по- мощь (постановка стопы и хват).
Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (с расстояния 2 м, диаметр мяча 25 см).	3—4 раза	Научим Зайку бросать снежки в корзину. Слегка отставляем правую ногу на- зад и отводим к ней руку с мячом. Бросаем мяч (снежок) двумя руками вперед — ввеох. Стараемся попасть в корзину!	Поточно-группо- вой способ. Показ воспита- телем с объясне- нием. Индивидуальная похвала.
Подвижная игра «Веселые зайчата»	3 раза	Выбираем Волка стрелочкой — «Стрелочка крутись, волк нам по- кажись». Нельзя ловить Зайку, спрятавшегося под елочку!	Ребенок-займи к может изобразить елочку
Зак иочите 1ьная часть			
Рефлексия.	1,5 мин	Воспитатель. Как думаете, вы помогли Зайке в снежном городке? Почему так считаете? А какое у вас настроение? Почему?	
		Дети отвечают.	
217
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Релаксация: игра малой подвижности «Делай то, что слы- шишь, а не видишь»		Встали в круг, закрыли глазки, вни- мательно слушайте задания и вы- полняйте их. Руки вверх. К плечам. В стороны. Похлопали в ладоши. Погладили себя. Открыли глазки, погладили Зайку, попрощались с ним	
54.	«Как по снегу, по метели быстро саночки летели!»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	продолжать укреплять мышцы плечевого пояса;
—	закаливать организм на природе в зимнее время.
Образовательные:
- развивать способность рационально проявлять мышечные усилия, учиты-
вая разные условия деятельности;
упражнять в умении катать друг друга на санках в положении один сидит,
другой тянет за веревочку,
— развивать силу, выносливость, быстроту.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать умение
анализировать свое самочувствие и настроение.
Оборудование: санки на подгруппу детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну около санок.		Воспитатель Санки любит детвора: На них катится с утра! Быть сильными здоровыми Они нам помогают. Аппетит, здоровье улучшают! Дети, вы хотите поката^ ься на сан- ках. чтобы помочь своему здоро- вью? Дети отвечают. Вы, ребята, не ленитесь, к санкам быстро становитесь! В колонну друг за другом!	
218
Январь. «Я и природа зимой»
Окончание
1	2	3	4
Ходьба вокруг са- нок.	25 с	Друг за другом мы шагаем, Расстояние соблюдаем!	
Ходьба «змейкой» между санками.	25 с	Идем ловко между санками!	
Игровое упражне- ние «С горки на горку!»: ходьба с преодолением пре- пятствий.	2—3 раза	Встаем на санки и спускаемся с них.	Санки расположе- ны на одной ли- нии на расстоянии 50 см
Ходьба приставным шагом вокруг санок.	2 раза	Идем вокруг санок приставным ша- гом вправо (влево).	
Игровое упражне- ние «Саночный по- езд»: ходьба обыч- ная в чередовании с бегом	50 с	Внимательно слушаем сигналы. По сигналу «Быстро!» бежим. По сиг- налу «Медленно!» шагаем	
Основная часть			
Катание друг друга на санках.	12 мин, 2—3 круга	Воспитатель. Покатаем на санках друг друга по кругу! Один садится, другой за шнур берется. Хорошо друг друга покатали! Вы немножечко устали, даже санки уто- мились.	Дети катаются на санках парами. Следить, чтобы дети менялись ка- тая друг друга.
Игровое задание «Найди облачко».	1 мин	Присели на санки, голову вверх под- нимаем, на небо смотрим, облачко белое найдем, за ним глазами «по- плывем»!	
Игра «Веселый по- езд»	4 мин	Дети, выстраиваем санки в ряд! На каждые санки садимся парами спиной друг к другу или друг за другом. Внимание! Наш белый поезд подъ- ехал к детскому саду! Пассажиры выходят из вагончиков!	Санки связаны между собой, вос- питатель везет детей
Заключительная часть			
Рефлексия	1 мин	Воспитатель. Катаясь на санках в этот зимний день, вы укрепили свое здоровье? Докажите!	Дети чистят сан- ки, убирают их на место
		Дети отвечают.	
		А какое сейчас настроение?	
		Дети отвечают	
219
Технология физического развития детей 4—5 лет
4-я неделя
55.	«Мое здоровье зимой» (в зале)
Задачи
Оздоровительная: развивать крупные и малые i руппы мышц.
Образователен ы е:
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между здоровьем и вы-
полнением физических упражнений;
—	обучать правильному метанию вперед вниз в горизонтальную цель двумя
руками снизу;
—	обучать прыжкам в длину с места, неглубокому приседу, сочетая отталкива-
ние с резким взмахом рук;
—	упражнять в переходе с одного пролета гимнастической стенки на другой
приставным шагом вправо (влево), добиваться правильного хвата;
—	совершенствовать координацию движений;
— обучать расслабляться и восстанавливать организм после физической на-
грузки, концентрировать внимание на дыхании.
Отногиение к себе, своему здоровью и физической культуре
—	повышать уверенность в своих силах при выполнении физических упраж-
нений;
— воспитывать положительное отношение к своему здоровью.
Оборудование: флажки на подставке (красный, синий), 4 линии на расстоянии
40—50 см, 2 корзины, мячи (диаметр 25 см) по количеству детей, дорожка-ориен-
тир для метания и прыжков, гимнастическая стенка, 2 снежинки (плоскостные),
бревнышки.
Содержание	Темп, дозировка	Организаиионно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну. Построение в ше- ренгу. Размыкание на вытянутые впе- ред руки.		Воспитатель. Дети, кто из вас хочет быть Болейкой. а кто Небо- лейкой? Дети отвечают. А чтобы зимой быть здоровым, нам необходимо быть сильными и вы- носливыми, 11OTOVB что сильный организм —здоровый организм! А каким образом нам стать силь- ными и выносливыми? Когда будем старательно выполнять физические упражнения! Строимся в шеренг, по росту! Встаем посвободнее, не касаемся руками дрзт друга, проверяем рас- стояние вытянутыми в сторону руками!	
220
Январь. «Я и природа зимой»
ПроОолжение
1	2	3	4
Ходьба приставным шагом вправо (вле- во).	25 с	Шагаем приставным шагом вправо (влево) к красному' (синему) флаж- ку!	
Перестроение в ко- лонну.		Повернулись за ведущих! в колон- ну!	Бревнышки рас- положены на противоположных сторонах зала по одной линии.
Ходьба широким шагом.	30 с	Шагаем широким шагом, перешаги- ваем через линии.	Использовать 3—4 линии на рас- стоянии 40—50 см
Ходьба с разными заданиями для рук: — маховые пооче- редные движения вверх-вниз; — «ножницы».	30 с	Слушаем внимательно задания для рук, выполняем прямыми руками.	
Бег с перешагивани- ем через линии.	30 с	Наступаем между линиями одной ногой.	
Ходьба с восстанов- лением дыхания	25 с	Дышим спокойно и плавно	
Основная часть			
ОРУ «Зимушка-зи- ма» (без предметов) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 9, с. 205).		Воспитатель. Выполним раз- минку для рук, ног, туловища.	
од		Продолжаем укреплять свое здоро- вье зимой.	Поточи о-гру п по- вой способ. Индивидуальная похвала.
Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (диаметр мяча 25 см) с расстояния 2 м.	3 раза	Не задерживаем мяч в руках, бро- саем его вперед—вверх, стараемся попасть в корзину.	Дети встают к до- рожке-ориентиру.
Прыжок в длину с места.	1 -II маршруты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза.	Отталкиваясь, приседаем не глу- боко, выполняем сильный толчок с резким взмахом рук.	Показ с объясне- нием. Фронтальный спо- соб. Индивидуальная похвала.
221
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
I	2	3	4
Переход с одного пролета гимнасти- ческой стенки на другой приставным шагом вправо (вле- во).	2 раза	Передвигаемся по гимнастической стенке приставным шагом с пра- вильным захватом реек.	Поточный способ.
Подвижная игра «Снежинки и ветер»	3 раза	Встаем в два круга вокруг снежи- нок! По сигналу «Подул сильный ветер!» снежинки разлетаются, бе- гают, кружатся! Разлетаемся по сигналу «Ветер!»	Тактильная по- мощь. Для игры исполь- зовать две сне- жинки (голубую и белую)
Заключитечьная часть			
Релаксация. Игра малой подвижности «Снежинки».	3 раза	Воспитатель. Встаем в общий круг, дружно проговариваем слова игры и выполняем движение!	Воспитатель кла- дет несколько сне- жинок вокруг.
Рефлексия	1,5 мин	Дети как вы считаете, мы помогли сегодня своему здоровью?	Дети выкладывают цвета на модели
		Дет и отвечают.	
		Докажите, почему так думаете! А сейчас покажите цветом, как вы старались выполнить главные дви- жения для своего здоровья!	
56.	«Я и мое сердечко» (в зале)
Задачи
Оздоровительная: развивать крупные и малые группы мышц.
Образовательные:
—	формировать знания о способах заботы о сердце при взбегании по наклон-
ной доске;
—	закреплять навык равновесия при взбегании по наклонной доске;
—	обучать прыжкам в длину с места, энергично отталкиваясь и взмахивая ру-
ками вперед — вверх;
-	продолжать упражнять в метании предмета в горизонтальную цель снизу
правой (левой) рукой, добиваясь правильного исходного положения, броска
вперед — вверх, попадания в цель;
развивать глазомер, быстроту, координацию движений, ориентировку в про-
странстве.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: побуждать заботить-
ся о своем здоровье, прислушиваться к своему сердцу, уметь чередовать активность
с отдыхом.
222	।
Январь. «Я и природа зимой»
Оборудование: 2 сердечка (веселое и грустное), гимнастическая стенка, наклон-
ные доски (ширина 20 см), 2 обруча (диаметр 50 см), мячи (вес 150 г) по количеству
детей, дорожка-ориентир (длина 3 м), карточки для подвижной игры, ориентиры,
спокойная музыка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, к нам в го- сти пришли два сердечка: сердечко Ах — веселое и здоровое и сердеч- ко, Ох — больное и грустное. Какое сердечко вы хотели бы иметь и почему?	Воспитатель дер- жит в руках два сердечка: одно веселое, другое грустное.
		Дети отвечают.	
		Чтобы иметь такое сердечко, нужно заботиться о нем. Хотите этому на- учиться?	
Построение в ше- ренгу.		Строимся в шеренгу по росту! Послушаем, как работает наше сердечко! Встаем посвободнее, не касаемся руками друг друга. Проверяем расстояние вытянутыми в сторону руками!	
Ходьба приставным шагом вправо (вле- во).	20 с	Шагаем приставным шагом вправо к окну, влево к дверям.	Использовать ори- ентиры, которые имеются в зале.
Перестроение в ко- лонну за ведущим		Повернулись направо (к окну). Шагаем в колонну за ведущим! По- тренируем свое сердце!	
Ходьба широким шагом.	20 с	Шагаем широким шагом по лини- ям.	Линии могут быть начерченными или плоскостнми (3—4 линии)
Ходьба с разными заданиями для рук: — на поясе, к пле- чам, вверх; — маховые пооче- редные движения вверх-вниз; — «ножницы».	ЗОс	Слушаем внимательно задания для рук, выполняем прямыми руками.	
Бег широким шагом.	ЗОс	Во время бега наступаем между ли- ниями одной ногой.	
223
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба с восстанов- лением дыхания. Дыхательное упраж- нение «Я люблю свое сердечко!» И.и.: о.с. 1—2 — руки в стороны;	25 с	Хорошо потренировали сердечко, выполнили активные движения! А сейчас послушаем свое сердечко и успокоим его! Выполним упраж- нение «Я ноблю свое сердечко!». Руки в стороны вдох! Обняли себя — вы тех'	
			
Основная часть			
ОРУ «Зимушка-зи- ма» (без предметов) (см. комплекс утрен- ней гимнастики №9, с. 205).		Воспитатель. Физические упражнения помогают нашему сердцу быть здоровым Выполним и>!	
од			
Взбегание по на- клонной доске, ко- нец которой поднят на высоту, и спуск по гимнастической стенке (высота на- клона доски 25— 30 см).	1—11 маршруты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза.	Взбе!аем уверенно, сохраняем равновесие!	Поточно-группо- вой способ, по ко- личеству пролетов гимнастической стенки.
Прыжок в длину с места.	1—П маршруты: 4 раза; III марш- рут: 2 раза.	Сейчас мы выполним прыжки в длину с места, а после прыжков проверим работу нашего сердца! При отталкивании помогаем себе взмахом ру к, при приземлении вы- носим руки вперед, сохраняя равно- весие! Послушаем рукой свое сердечко! Как сейчас оно работает?	Фронтальный спо- соб. Показ ребенком. Индивидуальная похвала. Дети встают в ше- ренгу на дорожку- ориентир.
		Дети отвечают.	
Игровое упраж- нение «Попади в обруч!»: метание в горизонтальную цель снизу правой (левой) рукой, (с расстояния 2 м).	По 2 раза каждой рукой.	Принимаем правильное исходное положение, берем мяч в правую руку, слегка отставляем правую ногу назад! Не за [ерживаем мяч в руке и броса- ем его вперед вверх! Стараемся попасть в корзину!	Фронтальный спо- соб. Показ воспитате- лем. Тактильная по- мощь.
Подвижная игра «Найди свое место»	3 раза	Узнайте по карточке, в какую игру мы будем играть! Дети, послушаем свое сердечко! Как оно стучит? Почему? Дети отвечают	Воспитатель по- казывает карточку подвижной игры. Уточнить правила игры
224
Январь. «Я и природа зимой»
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Релаксация «Успо- коим сердечко». Рефлексия	1 мин 1,5 мин	Воспитате 1ь. Как мы можем позаботиться о сердце? Дети отвечают. Я предлагаю вам лечь на спину, расслабиться, послушать музыку. Молодцы' Мы решили научиться заботиться о своем сердечке и на- учились! Мы теперь знаем, что надо чередовать движения с отды- хом, чтобы сердце было здоровое!	Дети ложатся на коврики,рассла- бляются. слушают музыку. Воспитатель дер- жит в руках два сердечка
57.	«Раз, два, три, четыре, пять —
мы на лыжах все опять!» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— закаливать организм в зимнее время;
— укреплять мышцы ног.
Образовательные:
— учить на игровом сюжете преодолевать трудности при движении на лыжах;
— учить выполнять игровые упражнения на лыжах, сохраняя равновесие;
— закреплять навык ходьбы на лыжах скользящим шагом с активным взма-
хом рук;
— учить сохранять равновесие при спуске и подъеме, обращая внимание на
правильное положение тела.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— способствовать проявлению удовлетворения при катании на лыжах;
— учить ухаживать за лыжами.
Оборудование: игрушка лиса, учебная лыжня, горка для лыж (высота склона
15—20 см, длина ската 5—7 м, крутизна склона 10 градусов), лыжи на подгруппу
детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, раз, два, три, четыре, пять — мы на лыжах все опять! Сегодня нас ждет путе- шествие в зимний лес. В лесу жи- вет хитрая лиса. Поищем ее?	
225
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
		Дети отвечают.	
		Как вы думаете, на чем же лучше отправиться в лес. на лыжах или на санках? Докажите!	
Построение на лы- жах в шеренгу.		Надеваем лыжи! Строимся в ше- ренгу у дорожки!	Лыжи раскладыва- ются воспитателем у дорожки на рас- стоянии 50 см друг от друга.
Игровые упраж- нения «Едем к лисичке», «Лыжная разминка».	По 4 раза	Выполняем приставной шаг. Выполняем лыжную разминку. Поднимаем правую ногу и наобо- рот!	
Игровое упраж- нение «Лесенка и лисичка».	По 4 шага в каждую сторону, повторить 3 раза.	Все одновременно выполняем при- ставной шаг на лыжах в правую (левую) сторону!	Использовать ори- ентиры, которые имеются в зале
Игровое упраж- нение «Разогреем ножки»: скольжение лыжами на месте.	По 3—4 раза каждой ногой.	Скольжение на месте правой ногой, затем левой! Сохраняем равно- весие.	
Игровое упражне- ние «Попрыгаем, как лисички»	I II маршру- ты: 6 раз; III марш- рут: 4 раза	Слегка сгибаем колени, отталкива- емся двумя ногами, невысоко под- прыгиваем, приземляемся на обе лыжи	
Основная часть			
Игровое упражне- ние «Поищем лису в лесу»: ходьба на лыжах друг за дру- гом по проложенной лыжне (длина лыж- ни 45—50 м).	10 мин 25 м по 2 раза или 15 м по 3 раза.	Воспитатель. Идем друг за другом, скользящим шагом. Помо- гаем скольжению на лыжах взмахом рук вперед-назад!	Дети идут на лыжах одной под- группой. Одобрение. Поощрение.
Игровое упраж- нение «К лисе с горки».	2—3 раза	Сказываемся с горки в низкой удоб- ной стойке. Подъем на горку к лисе. Подъем на горку «лесенкой».	Поточный способ. Похвала
Игровое упражне- ние «Хитрая лиса, где ты?»	3—4 раза	Дети, позовем лису: «Хитрая лиса, где ты?». Лиса (игрушка) выглятываез из-за дерева, дети спешат к ней. Лиса пря- чется. игра повторяется. Дети снимают лыжи, очищают их от снега	
226
Январь. «Я и природа зимой»
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Рефлексия	1 мин	Воспитатель. Дети, мы вы- полнили на лыжах много разных движений. Вы получили от них удовлетворение? Какое у вас на- строение?	
Валеологическое занятие 5. «Мое сердечко»
Цель: ознакомление с внутренним органом — сердцем.
Задачи
Образовательная: обогащать жизненный опыт за счет усвоения знаний о том,
как мы чувствуем разные запахи.
Оздоровительные:
— формировать представление об особенностях строения и функции сердца;
— привлекать внимание к здоровью сердца;
— формировать представления о средствах ЗОЖ: что хорошо, а что плохо для
сердца.
Оборудование: машина, иллюстрации по теме «Сердце», кукла-модель, дидакти-
ческая игра «Хорошо — плохо»: иллюстрации к загадке, трафареты, изображающие
человека, цветные карандаши.
* * *
В группу въезжает машина. Воспитатель озвучивает работу мотора. Вдруг машина начина-
ет «говорить» и останавливается.
Воспитатель. Что случилось? Почему машина остановилась? Что делать?
Как помочь водителю?
Дети отвечают.
Вы совершенно правы. Нужно вызвать мастера. Он починит мотор, проверит,
есть ли в баке бензин. Бензин — еда для мотора. Если все в порядке, машина
поедет.
Воспитатель проигрывает сценку: мастер чинит машину, заливает в бак бензин, машина
заводится и едет дальше.
А вы знаете, что в теле человека тоже есть мотор. Это сердце. Тело человека —
домик для разных органов, которые помогают нам жить. Где в этом домике сердце,
покажите?
Воспитатель на модели человека или на иллюстрации показывает вместе с детьми, где на-
ходится сердце, и предлагает найти его у себя.
Как вы думаете, сердечко какое?
Дети. Маленькое, с кулачок, хрупкое, нежное, мягкое, красного цвета.
Воспитатель. А как оно работает?
227
Технология физического развития детей 4—5 лет
Дети. Тук-тук, тук-тук.
Воспитатель предлагает детям поработать сердечком — кулачком.
Как можно послушать сердечко?
Воспитатель предлагает одному ребенку стать «доктором». «Доктор» фонендоскопом слу-
шает сердечко у детей.
Воспитатель предлагает детям разделиться на пары и послушать сердце друг у друга.
Ребята, как вы думаете, почему сердечко называют мотором, насосом?
Сердце — это мотор. Когда оно работает, живет весь организм человека. Сердце
можно назвать насосом. Оно перегоняет кровь, которая несет кислород и питание,
витамины, чтобы каждая клеточка нашего организма питалась и дышала.
Игра «Хорошо — плохо»
Воспитатель предлагает детям набор картинок, с изображением того, что по-
лезно и что вредно для сердца. Задание: к «плюсу» положить то, что полезно, а к
«минусу» — то, что вредно.
Физкультминутка
Дети выполняют движения в соответствии с текстом.
Чтобы руки не устали.
Мы на пояс их поставим.
Прыгаем, как мячики,
Девочки и мальчики.
Жил-был железный человек. Все у него было из железа: и голова и тело.
И мечтал он о настоящем сердце, как у живого человека. Он хотел быть добрым
и ласковым, мечтал чувствовать прекрасное, любить. И вот однажды он решился
отправиться в трудное путешествие на поиски доброго волшебника. Только вол-
шебник мог подарить ему настоящее сердце. Шел человек по лесу. Вдруг слышит:
птица шумит. У сойки из гнезда птенцы выпали, а летать еще не умеют. Вдруг лиса
подкрадется и птенцов съест. Поднял человек птенцов и посадил в гнездо, а сам
пошел дальше.
Подошел человек к реке и видит на одном берегу зайчиха сидит, а на другом —
зайчата. Зайчата через речку перейти не могут, боятся. Взял железный человек зайчат
и перенес их к маме. Обрадовались зайчата, запрыгали около зайчихи, а железный
человек дальше пошел. Вышел он на поляну, полную ягод. «Наберу-ка я ягод для
волшебника, пусть порадуется» — подумал железный человек.
Вот и дом волшебника. Попросил железный человек сердце. А волшебник и
говорит ему: «У тебя очень доброе, отзывчивое сердце. Ты помог сойке, подарил
радость зайчихе и зайчатам. Меня ягодами угостил».
Когда человек совершает добрые дела, про него говорят: «У тебя доброе сердце!»
Игра «Я волшебник»
Воспитатель. Вы хотите стать волшебниками? Сейчас я взмахну волшебной
палочкой и мы превратимся в волшебников. И вы сможете подарить маленькому
кукольному человечку сердце, а какое, доброе или злое, решите сами.
В процессе работы (дети рисуют сердце) воспитатель подходит к каждому и задает вопросы.
228
Февраль. «Я и наши традиции»
С какой стороны находится сердце? Какого оно размера, цвета? Как оно работа-
ет? Какое сердце у доброго человека? Добрый человек какой? Что значит «доброе
сердце»?
Дети отвечают.
Да, у доброго человека здоровое сердце, и он меньше болеет.
Февраль. «Я и наши традиции»
1-я неделя
Задачи:
— развивать равновесие;
— укреплять глазодвигательные мышцы;
— упражнять в метании в горизонтальную цель правой (левой) рукой, обращая
внимание на последовательное выполнение техники движения (прицелива-
ние, бросок);
— укреплять мышцы ног и опорно-двигательный аппарат,
— упражнять в ходьбе на лыжах ступающим шагом и в поворотах на месте
переступанием, в передвижении с опорой на санках, объезжая 2—3 пред-
мета, в скольжении по ледяным дорожкам;
— отобрать характерные движения для животных и назвать свои любимые
движения, используя карточки;
— развивать умение планировать последовательность выполнения движения
при помощи карточек-схем;
— продолжать учить устанавливать причинно-следственные связи между здо-
ровьем и ходьбой на лыжах.
Работа с родителя ми:
— составление совместного альбома на тему «Как отдыхает наша семья зимой»;
— организация фотовыставки.
2-я неделя
Задачи:
— развивать правильное носовое дыхание и ритмичность выдоха (на прогул-
ке);
— продолжать укреплять опорно-двигательный аппарат и мышцы стопы;
— продолжать обучать устанавливать причинно-следственные связи между
выполнением движений и результатом,
— развивать внимание к звуковым сигналам и реакцию на них;
— развивать равновесие при скольжении по ледяным дорожкам, выполняя
упражнение «Цапля»;
— закреплять правило самостраховки при спрыгивании с санок;
— учить распределять внимание во время ходьбы и бега «змейкой»;
— обогащать двигательный опыт, побуждать к творческому самовыражению;
— упражнять в прыжках на двух ногах через предметы,
— воспитывать осознанное и заботливое отношение к своему здоровью,
229
Технология физического развития детей 4—5 лет
—	формировать эмоционально-положительное отношение к физическим каче-
ствам (силе, ловкости, выносливости).
Работа с родителями: организация выставки «Мы малыши-крепыши — нам
мороз не страшен».
3-я неделя
Задачи:
—	продолжать укреплять опорно-двигательный аппарат;
—	воздействовать на функцию вестибулярного аппарата;
—	учить выбирать пару, договариваться о способах действий с мячом, воспи-
тывать уважительное отношение друг к другу:
—	учить выбирать те способы метания, которые дают результат;
—	упражнять в поворотах на лыжах на месте с сохранением равновесия;
—	развивать зрительное и слуховое восприятие и ориентировку в пространстве;
—	совершенствова сь бег в разных направлениях вокруг санок и умение сколь-
зить, сидя на санках, отталкиваясь ногами:
—	упражнять в прыжках с продвижением вперед (до 5 м), добиваясь дальности
прыжка;
—	упражнять в подъеме «лесенкой» и спуске в средней стойке:
—	продолжать формировать эмоционально-положительное отношение и инте-
рес к мячу и действиям с ним;
—	воспитывать желание достигать положительного результата при выполне-
нии физических упражнений.
Работа с родителями: письменная консультация «Изюминки для здоровья» (по
книге Л.И. Латохиной «Творим здоровье души и гела»).
4-я неделя
Задачи:
—	закаливать организм на прогулке;
—	развивать носовое дыхание;
—	обогащать знания о физических качествах (силе, выносливости) и их значе-
нии для здоровья;
—	упражнять в метании мяча вдаль, добиваясь соблюдения направления бро-
ска, сильного взмаха, пользуясь карточками-схемами:
—	развивать силовые качества, ловкость, выносливость
—	упражнять в ходьбе на лыжах;
—	развивать умение вести льдинку (длина 2 м);
—	содействовать проявлению эмоционально-положительного отношения к
двигательной деятельности;
—	развивать умение проявлять готовность к выполнению физических упраж-
нений;
—	побуждать радоваться общему успеху в процессе общения.
Работа с родителями:
—	совместная подготовка к празднику 23 Февраля;
—	спортивный праздник с папами;
—	подготовка сюрпризного момента для пап.
230
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на февраль
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособие
1	2	3	4	5	6	7	8
l-я неделя							
Поне- дельник	«Ловишки» (П). «Зайцы и волк» (П)	Упражнение в ходьбе на лыжах ступающим шагом и в пово- ротах на месте переступанием. Игровое упраж- нение «Это я!»	Внесение кар- точки с изо- бражением балерины, вы- полняющей под- прыгивание. Вопрос: почему балерина краси- во подпрыгива- ет? А вы хотите подпрыгивать так же красиво, как балерина?	Чтение книги К. Люцис «Аз- бука здоровья в картинках», рассказ «Как ты слышишь»	58.	«Я и мой город». 59.	«Полон ска- зок и чудес наш любимый зим- ний лес». 60.	«Я люблю лыжи» (на воз- духе)		Элементы ко- стюма волка. Дорожка. Мостик (ширина 15—20 см). Ориентиры (по количеству де- тей). Лыжи. Санки (на под- группу детей) Ледяные до- рожки (ширина 40 см, длина 5 м). Снежки. Карточка «Бале- рина». Карточки с изо- бражением ме- тания в горизон- тальную цель. Мешочки.
Вторник	«Пройди — не упади» (3). «Найди свое место!» (П)	Упражнение в передвижении с опорой на сан- ках, объезжать 2—3 предмета. Игровое упраж- нение «Чья ко- манда быстрее?»					
Февраль. «Я и наши традиции»
Продолжение
232
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Снежинки и ветер» (П). «Ловишки» (П)	Упражнение в скольжении по ледяным до- рожкам: разбег и скольжение на двух ногах (дли- на 5 м, ширина 40 см)	Внесение кар- точки с изобра- жением метания в горизонталь- ную цель правой (левой)рукой разными спосо- бами. Ребенок выбирает кар- точку с тем спо- собом метания, который у него лучше получа- ется			Двигательная игра «Лучший прыгун, лучший бегун, лучший ходун»	Горизонтальная цель. Яркий обруч (диаметр 50 см). Султанчики
Четверг	«Зайцы и волк» (П). «Пройди — не упади»(П)	Упражнение в кружении пара- ми, держаться за руки Игровое упражнение «Кружись не падай»(по 3 раза в каждую сторону)		Двигательная игра «Лучший прыгун, лучший бегун, лучший ходун»: отобрать характерные движения для животных и назвать свои любимые движе- ния, используя карточки			
Пятница	«Найди свое место» (П). «Снежинки и ветер» (П)	Упражнение в метании в гори- зонтальную цель правой (левой) рукой способом снизу: добивать- ся прицеливания и силы броска	Внести яркий обруч и султан- чик. Упражнять в пролезании в обруч на низких четвереньках. Игровое упраж- нение «Про- лезь— подни- ми!'^			Рисование «Наши дети любят физкуль- туру»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
233
1	2	3	4	5	6	7	8
2-я неделя							
Поне- дельник	«Найди свой домик» (П). «Ловишки» с санками	Упражнение в скольжении по ледяной дорожке «Кто дальше?»: добиваться бо- лее длительного скольжения по- сле разбега, ста- раться сдвинуть кубики	Внесение кар- точки ОД: пред- ложить выбрать ОД. которые укрепляют мыш- цы ног. Упраж- нение в прыжках на двух ногах через предметы	Беседа с рас- сматриванием иллюстраций на тему «Цирк» (эквилибристы, акробаты и др.): дать знания и представления о значении равно- весия в жизни человека	61.	«Нам морозы не страшны». 62.	«Я и мои лю- бимые зимние движения». 63.	«Я с горы на санках еду» (на воздухе)	Дидактическая игра «Покажи- те мишке свои любимые...»: обогащать дви- гательный опыт, побуждать к творческому са- мовыражению	Сачки. Снежинки. Элементы ко- стюма Деда Мороза. Элементы ко- стюма собаки. Ледяные дорож- ки (длина 3 м, ширина 40 см). Кубики(по количеству л едя- ных дорожек). Лыжи. Ориентиры. Флажки. Карточки-схемы ОД. Иллюстрации на тему «Цирк»
Вторник	«Кто дальше броси т?» (3). «Мороз — Красный нос»(П)	Совершенство- вание ходьбы на лыжах боковым шагом. Игра «Лесенка!»: упражнять в умении выпол- нять повороты переступанием вокруг носков и задников лыж					
Среда	«Лохматый пес» (Р) «Найди свой домик»(П)	Игровое упраж- нение «Не задень»: упраж- нять в умении быстро и ловко передвигаться					
Февраль. «Я и наши традиции»
234
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		между ориенти- рами, не задевая их (2 команды, 3 раза)					
Четверг	«Ливишки» с санками (П). «Кто дальше бросит?» (П)	Упражнение в передвижении, сидя на санках, с отталкиванием ногами до ори- ентира (3 звена по трое санок)				Двигательно- дидактическая игра «Раз, два, три! Любимое движение кукле покажи!»	
Пятница	«Моров — Красный нос» (П). «Лохматый пес» (П)	Упражнение в скольжении на одной лыже на более дли- тельное время «От флажка до флажка» (длина 1 м): переносить тяжесть тела на скользящую ногу					
3-я неделя							
Поне- дельник	«Найди себе пару» (П). «Кто быстрее до ориенти- ра» (П)	Игровое задание «Будь первым»: совершенство- вать бег в раз- ных направлени- ях вокруг	Внесение карточек-схем с разными спосо- бами перебра- сывания мяча в парах: учить	Беседа «Кто на свете самый сильный и са- мый выносли- вый?»	64. «51 хочу быть сильным, лов- ким и умелым». 65. «Путеше- ствие в страну Физкультурию».		Снежинки. Сосульки. Санки. Лыжи (на под- группу детей). Горка для спуска
Технология физического развития детей 4—5 лет
Иродо. мание
235
1	2	3	4	5	6	7	8
		санок и умение скользить, сидя на санках, оттал- киваясь ногами 3—4 раза	выбирать пару, договариваться о способах дей- ствий с мячом, воспитывать уважительное отношение друг к другу		66. «Я на гор- ку взберусь, а потом с нее скачусь» (на воз- духе)		и подъема на лыжах. Ледяные до- рожки. Снежки для ме- га ни я. Мячи (диаметр 20 см)
Вторник	«Цветные автомобили?» (П). «С бей сне- жинку» (3)	Упражнение в прыжках с продвижением вперед (до 5 м), добиваться даль- ности прыжка. Игровое упраж- нение «Чем меньше, тем лучше»				Беседа о транс- порте	
Среда	«Мыши в норках»(3) «Найди себе пару» (П)	Упражнение в подъеме «лесен- кой» и спуске в средней стойке		Упражнение в прыжках с продвижением вперед (до 5 м), добиваться даль- ности прыжка			
Четверг	«Кто быстрей до ориенти- ра?» (П). «Цветные автомобили» (П)	Упражнение в скольжении по ледяной дорожке стоя и присев				Рисование «Мой папа»	
Февраль. «Я и наши традиции»
236
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятница	«Сбей со- сульку» (Р; «Мыши в норках»(3)	Игровое упраж- нение «Сбей снежок»: упраж- нять в метании в цель, находящу- юся на снегу в круге. Приучать выбирать спосо- бы метания, ко- торые дают луч- ший результат				Спортивный до- суг, посвящен- ный 23 Февраля	
4-я неделя							
Поне- дельник	«Цветные автомобили» (Р). «Чья команда быстрее?» (Р)	Упражнение в ходьбе на лы- жах. Игровое задание «Кто дальше проскользит по лыжне на двух ногах после раз- бега?». Результа- ты скольжения отметить флаж- ками (повторить 3 раза)	Внесение мяча и карточки-схемы с изображением метания мяча вдаль из-за голо- вы в положении «сидя»:закре- плять знание о физическом качестве силы	Беседа о Масле- нице	67.	«Веселое пу- тешествие». 68.	«Мы — здо- ровячки» (на воздухе). 69.	«Санки-са- ночки» (на воз- духе)		Флажки — 4 шт. Ориентиры. Лыжи. Воротца. Клюшки. Льдинки. Ледяные до- рожки. Снежки. Санки. Колокольчик на дуге. Гора для скаты- вания на санках. Мяч. Карточка-схема с изображением метания
В~орник	«Мороз» (Р). «Кто быстрей до ориенти- ра?» (П)	Упражнение в прыжках с про- катыванием льдинок клюш- кой в воротца:	Рассматривание иллюстраций с зимними видами спорта. Введе- ние в активный			Дидактическая игра «Силь- ный — слабый»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение J
1	2	3	4	5	6	7	8
		добиваться попадания в цель; развивать умение вести льдинку(длина 2 м). Упражне- ние «Кто самый меткий?»: об- ратить внимание на силу толчка	словарь понятия «соревнование»				
Среда	«Лохматый пес» (П). «Цветные автомобили» (П)	Упражнение в скольжении по ледяной дорож- ке: после раз- бега выполнить «ласточку» (по- вторить 5 раз)	Дидактическая игра «За1адки Мойдодыра»	Двигательно- дидактическая игра «Помоги Мишке быть здоровым»		Дидактическая игра «Твой ре- жим»	
Четверг	«Чья команда быстрее?» (П). «Мороз» (П)	Упражнение в метании снеж- ков вдаль спо- собом сверху. Игровое задание «Бросание снеж- ка по радуге- дуге правой (ле- вой) рукой»(по 2 раза каждой рукой)				Дидактические игры «Разные настроения», «Когда ото бы- вает?»	
Февраль. «Я и наши традиции
со
238
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятница	«Кто быстрей до ориенти- ра?» (П) «Лохматый пес» (П)	Упражнять детей в скатывании с горы на санках. Игровое упраж- нение «Задень колокольчик!»	Чтение письма, обращенного «самому здоро- вому, сильному, выносливому»: поговорить 0 физическом ка- честве — силе			Обобщающая беседа «Зима»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Февраль. «Я и наши традиции»
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
10. «Снежинки-пушинки» (со снежинками)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг.		Воспитатель. Беремся за руки, строим один большой круг.	
Ходьба по кругу, взяв- шись за руки.	25 с	По сигналу «Хлоп!» останав- ливаемся и хлопаем в ладоши 3 раза.	
Ходьба на носочках.	25 с	11дем мягко, крадучись, как лиса.	
Ходьба на пятках в круг, из круга.	25 с	Крепко держимся за руки. , тем на пятках. Сужаем круг! Расши- ряем круг!	
Ходьба приставным шагом вправо (влево)	ЗОс	Идем приставным шагом вправо (за Сашей), влево (за Леной).	
Бег по кругу, держать- ся за руки, с останов- ками.	45 е	По сигналу «Стоп!» останавли- ваемся.	
Бег врассыпную.	25 с	По сигналу «Дорожки!» бежим врассыпную.	
Бег по кругу.	25 с	По сигналу «Круг!» строимся в круг, бежим по кругу.	
Ходьба по кругу с дыхательным упраж- нением «Сдуем сне- жинку» И.п.: о.с. 1—2 — по- ворот головы право;	25 с, 4 раза	На поворот головы выполняем выдох! Сдуем снежинки!	
вы влево.			
Перестроение в две колонны		Выполним упражнение со сне- жт г нка ми- пуши н кам и	
Основная часть			
ОРУ «Снежпнки-пу- шинки» (со снежин- ками)		В о с п и т а т е л ь. По ходу движе- ния берем снежинки!	Каждая пара оста- навливается у сво- его ориентира.
239
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
«Полюбуемся снежин- ками-пушинками!» И.п.: ноги слегка расставлены, стопы параллельно, руки внизу. 1-—2 — руки через стороны вверх, подняться на носки;	4—5 раз. темп мед- ленный.	Перестраиваемся в две колонны за звеньевыми! Поднимаемся на носки, любуемся снежинками — вдох Опускаемся — выдох!	Первый звенье- вой — ведущий, второй — в сере- дине колонны
			
«Падают тихо сне- жинки» И.п.: стоя на коленях, руки со снежинками внизу. 1 — руки в стороны; 2 — сесть на пятки, наклониться вперед, снежинками коснуться поля, вы- дох; 3 — руки в сто- роны: 4 — и.п., вдох!	5 раз, темп средний.	Хорошо выпрямляем спину, вдох!	
«Поймаем снежинки- пушинки!» И.п.: ноги слегка рас- ставлены, стопы па- раллельно, отведены назад. 1 — присесть, обхватить колени руками, голову на- клонить; 2 — выпря- миться, руки отвести назад.	5—6 раз. темп сред- ний.	Приседаем со словом «Пойма- ли!» — выдох. Выпрямляемся — вдох! Слегка прогибаем спину.	
«Ветерок играет со снежинками» И.п.: лежа на животе, руки со снежинками вытянуты вперед. 1 — поднять прямые руки со снежинками вверх; 2 — и.п.	5 раз, темп средний.	Ветерок поднял снежинки от зем- ли вверх — вдох! Опустил сне- жинки — выдох! Ноги держим вместе.	
«Порадуемся снежин- кам-пушинкам!» Прыжки на двух но- гах вправо(влево)в чередовании с ходь- бой	4 раза темп быстрый	Внимательно слушаем, на удар в бубен выполняем прыжки в дру- гую сторону! Прыгаем легко, как снежинки-пушинки!	
Заключительная часть			
	20 с	Воспитатель. Кладем сне- жинки на дорожку!	
240
Февраль. «Я и наши традиции»
3—4-я недели
11. «Здравствуй мячик, мой дружок» (с мячами)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу с поворотами в ко- лонну.		Воспитатель. Повернулись налево за ведущим с красным мячиком! Шаз аем за ним бодрым шагом! Стараемся держать спину прямо!	Дети по ходу движения берут мячи.
Ходьба в колоннах по одному.	ЗОс		
Ходьба с разными заданиями для рук с мячом: — в вытянутых руках: — вверх над головой; — перед грудью.	ЗОс	Слушаем внимательно сигналы, точно и дружно вы юлняем дви- жения с мячом!	
Ходьба с поворотами.	25 с	Поворот за синим мячом! Пово- рот за красным мячом!	
Бег в колонне по од- ному.	ЗОс	Мяч в согнутых руках перед гру- дью. Крепко и уверенно держим мяч! Не роняем!	
Бег с мячом с останов- ками по сигналу: — в поднятых руках; — перед грудью.	ЗОс	По сигналу «Стоп!» останавлива- емся и точно выполняем задание.	
Ходьба с восстановле- нием дыхания.	25 с	Мяч в согнутой руке. Успокаива- ем дыхание!	
Перестроение в две колонны		Перестраиваемся в две колонны. Первая идет за ведущим с крас- ным мячом до ориентира. Вторая идет за ведущим с зеленым мячом	Ориентиры (красный, зеле- ный)
Основная часть			
ОРУ «Мяч за голову» И.п.: неширокая стой- ка, мяч внизу. 1 — мяч вверх; 2 — мяч за голову; 3 — вверх; 4 — и.п.	5—6 раз. темп сред- ний.	Воспитатель. Выполним упражнение с мячом для рук, ту- ловища, ног! Смотрим на мяч! Голову не опускаем!	
241
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
«Мяч к ноге» И.п.: широкая стойка, мяч внизу. 1 — на- клониться вперед вниз, коснуться мячом правой ноги; 2 — и.п.; 3 — наклониться впе- ред вниз, коснуться мячом левой ноги; 4 — и.п.	По 3 раза к каждой ноге, темп сред- ний.	Колени не сгибаем. При наклоне к правой ноге говорим: «Правая!» При наклоне к левой ноге гово- рим: «Левая!»	
«Мяч погладим» И.п.: узкая стойка, мяч внизу. 1—2 — присесть, погладить; 3—4 — и.п.	А—6 раз, темп сред- ний.	Погладьте мячи, скажите: «Глад- кий!».	
«Прокати мяч» И.п.: стоя на коленях, мяч в опущенных руках. 1 — сесть на пятки, положить мяч перед собой; 2—3 — прокатить мяч вокруг туловища; 4 — и.п.	А—6 раз, темп сред- ний.	Придерживая мяч руками, катим его вокруг себя!	
«Вокруг мяча»: чере- довать подпрыгивание с ходьбой вокруг .мяча. И.п.: мяч на полу перед ногами	I—II марш- руты: 16 под- прыгиваний по 3 раза; III маршрут: 12 подпры- гиваний по 3 раза, темп средний	Прыгаем легко! Шагаем вокруг мяча!	
Заключительная часть			
Заключительная ходь- ба с мячом			
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
58.	«Я и мой город»
Задачи
Оздоровительные:
— развивать равновесие;
— укреплять глазодвигательные мышцы.
242
Февраль. «Я и наши традиции»
Образовательные:
— обогащать двигательный опыт за счет усвоения правил подпрыгивания на
месте на правой (левой) ноге, обращая внимание на положение туловища и
отталкивание носком слегка согнутой в колене ноги;
— формировать системные знания и представления о технике выполнения фи-
зических упражнений;
— упражнять в метании в горизонтальную цель правой (левой) рукой, обращая
внимание на последовательное выполнение техники движения (прицелива-
ние, бросок);
— упражнять в пролезании в пролеты между рейками лестницы, поставленной
на ребро, добиваться легкого пролезания.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— формировать интерес к зимним спортивным традициям;
— развивать умение планировать последовательность выполнения движений
при помощи карточек-схем.
Оборудование: 2 флажка (красный, синий). 2 подставки для флажков, 2 огра-
ниченные площади (длина 3 м, ширина 15—20 см), по 2 снежинки на палочках и
2 снежка по количеству детей, 2 корзины, карточки-схемы с изображением техники
метания, 2 лестницы.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	32	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу. Повороты направо (налево)с пересту- панием на месте. Ходьба в колонне по одному. Ходьба по ограни- ченной площади (ширина 15 и 20 см). Ходьба скользящим шагом.	По 2 раза 25 с 25 с 20 с	Воспитатеть. Дети, люди любят кататься зимой на конь- ках, санках, лыжах. В нашем городе есть стадион. Всех детей приглашает он! А вы хотите выполнить разные упражнения на зимнем стади- оне? Дети отвечают Повернулись налево за веду- щим с синим флажком! Повороты направо за ведущим с красным флажком! Идем во- круг стадиона. Шагаем уверенно, сохраняем равновесие! Ледяная дорожка у нас на пути! Скользим на ней как конько- бежцы!	У первой шеренги красный флажок, у последнего ребен- ка — синий. Детям дается право выбора. Дети имитируют движения конько- бежцев. Показ взрослого
243
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	32	4
Бег в колонне по од- ному, в чередовании с бегом по ограни- ченной площади.	ЗОс 20 с, че- редовать 2—3 раза.	Бежим вокруг стадиона! Бежим по снежным дорожкам, сохраняя равновесие!	
Ходьба с упражне- нием на развитие дыхания (на раз- личную силу вдоха и выдоха)	25 с	Выполняем глубокий вдох и выдох, как вьюга. Выполняем слабый вдох и выдох, как ме- тель. и спокойный вдох и вы- дох, как ветерок!	
Основная часть			
ОРУ «Снежинки-пу- шинки» (со снежин- ками) (см. комплекс утренней гимнасти- ки № 10, с. 239)		Воспитатель. Выполним красивое упражнение на зим- нем стадионе со снежинками- пушинками!	Дети берут снежин- ки по ходу движе- ния, перестраивают- ся в две колонны.
Перестроение в две колонны.		Звеньевые выводят детей к красному и синему флажку!	
од Подпрыгивание на месте на правой (ле- вой) ноге.	I—П марш- руты: 5 прыжков по 4 раза; III маршрут: 3 прыжка по 4 раза.	Подпрыгиваем на месте, ста- раемся держать туловище, отталкиваемся носком слегка согнутой в колене ноги. Под- прыгивая на правой (левой) ноге, вы укрепляете мышцы своих ног!	Фронтальный спо- соб. Индивидуальная по- хвала.
Игровое задание «Попади снежком в корзину!»: метание в горизонтальную цель правой (левой) рукой способом снизу.	По 4 раза каждой ру- кой.	На зимнем стадионе мы по- учимся целиться и попадать снежком в корзину! Посмотри- те на карточки, как последова- тельно выполнять это движе- ние! Берем снежки, выполняем игровое задание по очереди.	Поточно-групповой способ Показ воспитателем с пояснением. Дети строятся в две колонны: первая на расстоянии 2,5 м от круга, вторая на рас- стоянии 2 м. Индивидуальная по- хвала.
Игровое задание «Пролезь — не за- день»: пролезание на низких четвереньках в пролеты между рейками стоящей боком на полу лест- ницы.	3 раза	Потренируемся в пролезании в снежные окошечки «змейкой»! Чтобы не задеть снежные око- шечки. как правильно надо про- лезать в них? Дети отвечают. Пролезь, подпрыгни и поймай снежинку!	Поточный способ. Похвала, поощрение
244
Февраль. «Я и наши традиции»
Окончание
1	2	32	4
Подвижная игра «Ловишки»	3 раза	Поиграем на зимнем стадионе в игру «Ловишки» (вариант «Два ловишки»)	
Заключительная часть			
Релаксация: игра малой подвижности «Слушай — выпол- няй!». Рефлексия	1.5 мин 1,5 мин	Воспитатель. Ребята, сейчас я буду называть вам разные спортивные предме- ты, а вы будете имитировать действия с ними. Стараемся выполнять движения с этими предметами. Дети, какие движения вы сего- дня выполняли на зимнем ста- дионе? Почему люди приходят заниматься на стадион? Дети отвечают	
59.	«Полон сказок и чудес наш любимый
зимний лес»
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат.
Образовательные:
—	формировать системные знания и представления о технике выполнения ме-
тания в цель;
—	обогащать двигательный опыт за счет усвоения подпрыгивания на месте на
правой (левой) ноге, добиваться легкости подпрыгивания;
—	упражнять в метании в горизонтальную цель правой (левой) рукой, закре-
плять последовательность выполнения техники движений (прицеливание,
замах, бросок);
— упражнять в пролезании в пролеты между рейками лестницы, поставленной
на ребро.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать целеустремленность и желание достичь положительного ре-
зультата;
-	развивать умение планировать последовательность выполнения движений
при помощи карточек-схем.
Оборудование: 2 снежинки (белая и синяя на подставках), плоскостные следы
животных, 2 ограниченные площади (длина 3 м, ширина — 15,20 см), по 2 снежин-
ки на палочках на каждого ребенка, корзины (обручи) один на двоих детей, мячи
(орешки), карточки-схемы с изображением техники метания, 2 лестницы.
245
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу. Повороты направо (налево) с переступа- нием на месте. Ходьба в колонне по одному. Ходьба с разными за- даниями для рук: — вверх; — в стороны; — вниз. Ходьба скользящим шагом. Ходьба по ограни- ченной площади (ширина 15 и 20 см). Бег в колонне по одному в чередова- нии с бегом с высо- ким подниманием колен. Ходьба с восстанов- лением дыхания	По 2 раза 30 с 25 с 20 с 25 с 30 с 20 с	Воспитатель. Дети, в фев- рале «Заколдован невидимкой, дремлет лес под сказку сна». А вы хотите увидеть, кто в этом заколдованном лесу оставил свои следы? Повернулись налево за ведущим с синей снежинкой, повернулись направо за ведущим с белой сне- жинкой. Шагаем дальше! Стряхнули снег! Поймали снежинки! Веточки опустили! Идем скользящим шагом, как лыжники! Шагаем уверенно, сохраняем равновесие! Побежали по тропинке легким бегом! Бежим по «глубокому снегу»! Любуемся лесом, успокаиваем дыхание!	У первого ребенка в шеренге синяя снежинка, у по- следнего — белая. Дети имитируют движения лыжни- ков. Детям дается право выбора
Основная часть			
ОРУ «Снежинки-пу- шинки» (со снежин- ками) (см. комплекс утренней гимнастики № 10, с. 239).		Воспитатель. В зимнем чу- десном лесу выполним упраж- нение со снежинками-пушин- ками!	Дети берут сне- жинки по ходу движения, пере- страиваются в две колонны по ориен- тирам.
246
Февраль. «Я и наши традиции»
Окончание
1	2	3	4
ОД Подпрыгивание на месте на правой (ле- вой) ноге.	I—II марш- руты: 5 прыжков по 4 раза; III маршрут: 3 прыжка по 4 раза.	Прыгаем на месте на правой (левой) ноге легко, как синички! Стараемся держать туловище и слегка сгибать ногу! Дети отвечают.	Фронтальный спо- соб. Индивидуальная похвала.
Игровое задание «Соберем белке орешки!»: метание в горизонтальную цель правой (левой) рукой способом снизу.	По 4 раза каждой ру- кой.	Может, белка оставила свои сле- ды? Собепем ей орешки в корзи- ну! Бросаем орешки в корзинку правой (левой) рукой! Посмотри- те на карточки и вспомните, как выполнить это движение! Как надо выполнить замах и бросок, чтобы орешек долетел до корзины? Дет и отвечают.	Фронтальный спо- соб. Корзины (обручи) лежат в один ряд по центру зала. Дети строятся в две шеренги напротив корзин (обручей). Похвала. Первая шеренга стоит от корзины на расстоянии 2,5 м, вторая — 2 м.
Игровое задание «Пролезь — не за- день»: пролезание на низких четвереньках в пролеты между рейками стоящей боком на полу лест- ницы.	3 раза	Пролезаем ловко «под заснежен- ными ветками деревьев». Ста- раемся не задеть их! Может, под ветками спрятались следы? Дети, а чьи это следы появились на снегу? Дети рассматривают следы, назы- вают чьи они.	В о с п и г ai е j 1 ь к j 1 адет дорожку со следа- ми зайцев.
Подвижная игра «Зайцы и волк»	2—3 раза	Дети, а какую игру с зайчатами вы знаете?	Волка дети выбира- ют по считалке
Зак’ночитечьная часть			
Релаксация: игра малой подвижности «Слушай — выпол- няй».	1,5 мин	Воспитатель. Дети, сейчас я буду называть вам разных жи- вотных. а вы показывать, как они двигаются.	
Рефлексия	1,5 мин	Молодцы! Захотели узнать, кто оставил свои следы на снегу, и узнали!	
247
Технология физического развития детей 4—5 лет
60.	«Я люблю лыжи» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять мышцы ног и опорно-двигательный аппарат;
-	тренировать носовое дыхание на воздухе в зимнее время
Образовательные:
— упражнять в ходьбе на лыжах скользящим шагом;
— обучать технике поворотов на лыжах;
— добиваться сохранения равновесия при поворотах и подпрыгивании;
-	закреплять навык метания в горизонтальную цель правой (левой) рукой, до-
биваясь прицеливания и силы броска;
— развивать зрительное восприятие и ориентировку в пространстве.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между здоровьем и
ходьбой на лыжах;
— развивать положительное отношение к ходьбе на лыжах.
Оборудование: лыжи по количеству детей, 3 флажка разного цвета, по 3 снежка
на каждого ребенка, круги, нарисованные на снегу, или обручи.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу.		Воспитатель Ах ты. зимушка-зима, сколько сне- га принесла! Вот вам лыжи, малыши. Покатайтесь от души! Дети, вы хотите научиться рисо- вать лыжами солнышко?	Лыжи выносятся предварительно.
		Дети отвечают.	
		Чтобы солнышко нарисовать, на лыжах покататься — надо хорошо размяться!	
Построение в ко- лонну. Ходьба в колонне.	25 с	За ведущим с красным флажком повернулись!	
Игровое задание «Ловкие лыжники»: ходьба скользящим шагом.	25 с	Скользим по мягкому снегу, как товкие лыжники!	
Бег в медленном темпе.	40 с	Бежим легко, дышим носом!	
248
Февраль. «Я и наши традиции»
Продолжение
1	2	3	4
Прыжки с про- движением вперед в чередовании с ходьбой.	I—II марш- руты: 8 прыжков по 2 раза; III маршрут: 5 прыжков по 2 раза.	Помогаем себе взмахом рук!	
Ходьба с восста- новлением дыха- ния. Дыхательное упражнение «Сдуй снежинки»	30 с, 6 раз	Шагаем спокойно, восстанавлива- ем дыхание! Повернули голову, сдули снежин- ки с одного плеча, сдули с другого!	Следить, чтобы дети выполняли вдох и выдох
Основная часть			
Ходьба на лыжах скользящим шагом с поворотами.	I—II марш- руты: 30 м по 3 раза; III маршрут: 30 м по 2 раза.	Воспитатель Быстро лыжи надевайте! На дорожку все вставайте! Ходьба на лыжах укрепляет и за- каляет наше здоровье! Идем на лыжах скользящим ша- гом. За мной по дороге круговой! Не спешите! Важно не подвести товарища!	Уставшие дети схо- дят с лыжни.
Игровое задание «Пройди — не упади».	40—50 с	Походили на лыжах, а сейчас играть настала пара! Ловким будь — не упади, Равновесие сохрани! Закройте глаза и на месте на лыжах потопайте ногами! Но не упадите!	
Игра «Это я!».	1 раз	Повернитесь на лыжах вокруг себя! Приподнимите правую ногу, не отрывая пятку правой лыжи. Перенесите ее на полшага впе- ред — вправо. Так же перестав- ляем левую лыжу. Повернувшись вокруг себя, говорим: «Это я!» По- смотрите, какое красивое солныш- ко получилось у каждого!	
Игровое задание «Попади в круг»: метание в горизон- тальную цель пра- вой (левой) рукой способом снизу	По 3 раза каждой ру- кой	Кто больше забросит снежков в круг правой (левой) рукой? Ста- раемся прицеливаться и с силой бросать снежок!	Детей можно поде- лить на две группы: первая выполняет задание на лыжах, вторая — метает, и наоборот
Заключительная часть			
Спокойная ходьба в колонне.	25 с	Воспитатель. Шагаем за веду- щим, успокаиваем дыхание!	
249
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Рефлексия	1.5 мин	Дети, какое движение на лыжах вам сегодня понравилось выпол- нять? Почему? Дети отвечают. Вы покатались на лыжах, посмо- трите. какие у вас румяные щечки стали! Спасибо лыжам!	
2-я неделя
61.	«Нам морозы не страшны»
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять опорно-двигательный аппарат и мышцы ног;
— развивать слуховой анализатор.
Образовател ьные:
устанавливать причинно-следственные связи между выполнением движе-
ний и результатами;
обогащать двигательный опыт за счет перебрасывания через шнур двумя
руками из-за головы, обращать внимание на исходное положение, хват мяча,
бросок вперед — вверх;
-	закреплять навык энергичного толчка и мягкого приземления в прыжках с
продвижением вперед через предметы;
-	упражнять в ловком и быстром пролезании вперед в туннель на низких чет-
вереньках.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— формировать эмоционально-положительное отношение к физическим каче-
ствам (силе, ловкости, выносливости);
— воспитывать осознанное и заботливое отношение к своему здоровью.
Оборудование: по 2 снежинки на каждого ребенка. 5 предметов (высота 10 см)
и 3 предмета (высота 7 см), шнур (длина 3 м), стойки, 1—2 туннеля, карточка-схема
подвижной игры «Найди свой домик», разноцветные обручи, мячи (диаметр 25 см)
по количеству детей
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Построение в колон- ну по росту.		Воспитатель. Дети, вы хотите быть закаленными и вы- носливыми, чтобы хорошо пере- носить холодные зимы?	
250
Февраль. «Я и наши традиции»
Продолжение
1	2	3	4
		Дети отвечают.	
		А помогут нам быть такими фи- зические упражнения, которые мы выполним на занятии!	
Повороты кругом с переступанием на месте	4 раза, 30 с	Поворот кругом за самым низ- ким ребенком выполняем в сто- рону правой руки.	Слева находится ориентир, указать его
Ходьба в кодонне по одному.	ЗОс	Шагаем за ведущим — за самым высоким' Стараемся держать спину прямо во время ходьбы. Смотрим вперед!	
Ходьба с разными за- даниями для рук: — вверх; — на пояс; — к плечам.	ЗОс	Внимательно слушаем сигналы и точно выполняем движения руками! Бежим в колонне на носочках, как балерины!	
Бег в колонне с пово- ротами по сигналу.	ЗОс	Внимательно слушаем сигналы, выполняем повороты! Поворот!	
Ходьба спокойная с восстановлением дыхания	ЗОс	Шагаем, успокаиваем сердце	
Основная часть			
ОРУ «Снежинки-пу- шинки» (со снежин- ками) (см. комплекс утренней гимнастики № 10. с. 239).		Воспитатель. Выполним разминку для рук, ног, туловища со снежинками-пушинками!	По ходу движения дети берут снежин- ки.
од Игровое задание «Выносливые ноги»: прыжки на двух но- гах через предметы с продвижением вперед.	I—II марш- руты: 5 предметов по 3 раза; III маршрут: 3 предмета по 2 раза.	Стараемся оттолкнуться с силой и мягко приземлиться на полу- согнутые ноги. Эти прыжки помогают нашим ногам быть выносливыми! Дети, а чтобы перепрыгнуть через предмет, как надо оттол- кнуться?	I—II маршруты: расстояние между предметами 50 см, III маршрут: рас- стояние между предметами 40 см.
		Дети отвечают.	
Игровое задание «Сильные руки»: перебрасывание мяча через шнур из-за головы.	4—5 раз	Будем перебрасывать мяч через шнур. Это упражнение поможет нашим рукам стать сильными! Неширокая стойка. Руки с мя- чом над головой, чуть согнутые в локтях. Мяч прикасается к ладоням. Отвести руки с мячом назад, не задерживая мяч, бро- сить вперед — вверх!	Поточно-групповой способ. Индивидуальная похвала. Объяснение взрос- лого с показом.
251
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Ловкий, смелый, умелый»: пролезание в туннель на низких четвереньках.	3 раза	А сейчас будем пролезать в тун- нель Это упражнение развивает ловкость, смелость и умелость! Пролезь, подпрыгни и скажи: «Это я!»	Поточный способ.
Подвижная игра «Найди свой домик»	2—3 раза	Посмотрите на карточку и ска- жите, в какую игру мы сейчас будем играть?	Карточка-схема подвижной игры
		Дети отвечают.	
		Эта игра помогает нам быть внимательными, быстрыми, лов- кими, выносливыми!	
Заключительная часть			
Релаксация: игра малой подвижно- сти «Делай то, что слышишь, а не ви- дишь».	1,5 мин	Воспитатель. Дети, закрой- те глаза и по сигналу выполните разные движения!	
Рефлексия	1,5 мин	Дети, какие движения сегодня на занятии помогли нам стать сильными, ловкими и выносли- выми? А почему мы их выполняли?	
		Дети отвечают	
62. «Я и мои любимые зимние движения»
Задачи
Оздоровительная: развивать правильное носовое дыхание и ритмичный выдох.
Образовательные:
— устанавливать причинно-следственные связи между выполнением движе-
ний и здоровьем;
— развивать равновесие, добиваясь правильного положения туловища, головы;
— совершенствовать навык энергичного толчка и мягкого приземления в
прыжках с продвижением вперед через предметы;
— обогащать двигательный опыт за счет перебрасывания мяча через сетку
двумя руками из-за головы, добиваясь правильного исходного положения,
замаха и энергичного броска вперед — вверх;
— развивать внимание к звуковым сигналам и реакцию на них.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре
— формировать сознательное отношение к движениям и ответственность за
свое здоровье,
252
Февраль. «Я и наши традиции»
— приучать использовать знакомые движения, проявлять удовольствие от вы-
полнения физических упражнений.
Оборудование: по 2 снежинки на палочках на каждого ребенка, 2 лестницы, сетка
баскетбольная, стойки, мячи (диаметр 25 см) по количеству детей, разноцветные
большие обручи, 5 предметов (высота 10 см) и 3 предмета (высота 7 см), карточки-
схемы прыжков через предметы и подвижной игры.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колон- ну по росту.		Воспитатель. Дети, у каж- дого человека есть любимые движения. А у вас есть любимые зимние движения? Вы хотите их сегодня показать друг другу на занятии?	
		Дети отвечают.	
		А сейчас мы будем выполнять разные движения, заботиться о своем здоровье1	
Повороты кругом с переступанием на месте	4 раза, 30 с	Поворот кругом, в сторону левой руки за самым низким ребенком! Поворот кругом в сторону левой руки за самым высоким!	Указать ориентир, в сторону которого совершать пово- роты.
Ходьба в колонне по одному.	30 с	Шагаем за ведущим дружно, бодро, стараемся держать спину прямо во время ходьбы!	Индивидуальная похвала красивой и правильной осанки
Ходьба с разными за- даниями для рук: — в стороны; — вверх; — на пояс; — к плечам; — хлопки вытянуты- ми вперед руками.	30 с	Внимательно слушаем сигналы и точно выполняем движения руками!	
Ходьба с высоким подниманием колен.	25 с	Руки на поясе! Спину держим прямо! Шагаем «по глубокому снегу»!	
Бег в колонне по одному.	25 с	Бежим друг за другом, сохраняем расстояние, близко друг к другу не подбегаем.	
Бег с высоким под- ниманием колен.	25 с	Бежим «по глубокому снегу»!	
Бег с поворотами по сигналу.	25 с	Внимательно слушаем сигнал «Поворот!».	
253
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба с восстанов- лением дыхания. Дыхательное упраж- нение «Мороз»	25 с	Вдох носом! На выдохе произно- сим: «У-у-х!»	
Основная часть			
ОРУ «Снежинки-пу- шинки» (со снежин- ками) (см. комплекс утренней гимнастики № 10, с. 239).		Воспитатель. Все вместе дружно и весело выполним упражнения со снежинками-пу- шинками!	Дети берут снежин- ки по ходу движе- ния. Ведущий заводит детей в круг.
од Перешагивание че- рез рейки лестницы, приподнятой на вы- соту 15 см.	2—3 раза	Дети, мы сейчас будем пере- шагивать через рейки лестницы, сохраняя равновесие. А для чего нам необходимо тренировать равновесие? Как в жизни оно нам пригодится?	Поточно-групповой способ. Индивидуальная помощь. Похвала.
		Дети отвечают.	
		Держим спину прямо, высоко поднимаем колени, руками по- могаем удерживать равновесие! Смотрим вперед.	
Прыжки на двух но- гах с продвижением вперед через пред- меты.	I —II маршруты: 5 предметов (высо- та 10 см) 3 раза; III маршрут: 3 предмета (высота 7 см) 2 раза	Дети, сейчас мы с вами дружно будем выполнять прыжки, чтобы наши ноги стали выносливыми и здоровыми! С силой отталкиваемся, помога- ем себе взмахом рук! Стараемся мягко приземлиться на согнутые ноги!	Воспитатель пока- зывает карточку. I — II маршруты: расстояние между предметами 50 см; III маршрут рас- стояние между предметами 40 см.
Перебрасывание мяча через сетку дву- мя руками из-за голо- вы (сетка на уровне глаз ребенка)	4—5 раз	Сейчас будем двумя руками перебрасывать мяч через сетку. А какие мышцы это движение укрепляет? Принимаем исходное положение! При замахе туловище и руки с мячом слегка отклоняем назад, выполняем бросок с силой впе- ред— вверх!	Фронтальный спо- соб. Показ ребенком с объяснением взрос- лого. Индивидуальная похвала
Подвижная игра «Найди свой домик»	2—3 раза	Посмотрите на карточку, назови- те игру. Какая игра изменилась? Дети отвечают	Карточка-схема подвижной игры. Дети занимают до- мики (обручи) по своему желанию
254
Февраль. «Я и наши традиции»
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Релаксация «Покажи любимые движения друзьям!». Рефлексия	1,5 мин 1,5 мин	Воспитатель. Каждый из вас покажет свои любимые дви- жения. Подумайте и подберите необходимые физкультурные пособия! Молодцы! Захотели друг другу показать свои любимые зимние движения и показали' А как вы думаете, они помогли вашему здо- ровью? Почему вы так думаете? Дети отвечают	Дети выполняют движения под му- зыку
63. «Я с горы на санках еду» (на воздухе)
Задачи:
Оздоровительная: развивать правильное носовое дыхание и ритмичность вы-
доха на воздухе.
Образовательные:
—	устанавливать причинно-следственные связи между выполнением движе-
ний и здоровьем;
—	развивать равновесие при скольжении по ледяным дорожкам, выполняя
упражнение «Цапля»;
— учить управлять санками при спуске с горы;
— упражнять в спрыгивании с санок, добиваться дальности прыжка;
— закреплять правило самостраховки при спрыгивании с санок;
— учить распределять внимание во время ходьбы и бега «змейкой»;
— развивать силовые качества.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: помогать осознать
и почувствовать значение физических упражнений в закаливании и оздоровлении
своего организма в зимнее время.
Оборудование: санки (одни на двоих детей), ледяные дорожки, горка, маленькие
санки для кукол, бубен.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну по росту.		Воспитатель Снег мешками валит с неба, С дом стоят сугробы снега. На чем же с горки я качусь. За веревочку держусь? (На санках.)	
255
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
		Дети отвечают.	
		Для чего мы катаемся зимой на санках? А вы хотите укрепить свое здоровье и закалить свой орга- низм, покататься на санках?	
		Дети отвечают.	
Перестроение в ко- лонну.			
Повороты кругом с переступанием на месте.	4 раза, 30 с	Поворот кругом, в сторону левой руки за самым низким ребенком. Поворот кругом в сторону правой руки за самым высоким!	Указать ориентир, в сторону которого со- вершать повороты
Ходьба в колонне по одному вокруг санок.	30 с	Чтобы ловко с горы кататься, нам необходимо дружно всем размять- ся. Покажем, как мы умеем ходить.	
Ходьба «змейкой» между санками.	30 с	Ловко проходим между санками.	
Ходьба с разными заданиями: — остановиться; — присесть; — наклониться; — повернуться.	40 с	Внимательно слушаем словесные сигналы и выполняем движения руками!	
Бег вокруг санок в чередовании с бегом «змейкой» между санками.	60 с	Под тихое звучание бубна — бег вокруг санок, под громкое — «змейкой» между санками. Следим за своим дыханием, дышим носом.	
Ходьба с восстанов- лением дыхания. Дыхательное упражнение «Мо- роз»	30 с	Дышим носом. Вдох носом! На выдохе произно- сим: «У-у-х!»	
Основная часть			
Скольжение по ле- дяным дорожкам.	По 5 раз	Воспитатель. После разбега сделайте «цаплю».	Первая подгруппа — скольжение по ледя- ным дорожкам. Вто- рая — скатывание с горки на санках.
Скатывание с горки на санках.	По 5 раз	Скатитесь с горки, поверните сан- ки поочередно то вправо, то влево.	1
256
Февраль. «Я и наши традиции»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Ловишки» (с сан- ками)	3 раза	Воспитатель. Ловишка может ловить только на земле, а на сан- ках нет. Спрыгиваем с санок как можно дальше!	Санки расположены по краям площадки
Заключительная часть			
Игра малой под- вижности «Найди куклам санки». Рефлексия	1 раз 1 мин	Куклам тоже хочется покататься с горки. Найдите куклам санки! Дети, как вы считаете, вы сегодня укрепляли свое здоровье? Какое движение удалось выполнить лучше? Дети отвечают	
3-я неделя
64.	«Я хочу быть сильным, ловким и умелым»
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять опорно-двигательный аппарат;
— воздействовать на функцию вестибулярного аппарата.
Образовательные:
—	формировать знания о способах выполнения перебрасывания мяча в па-
рах;
— упражнять в ходьбе с перешагиванием через рейки лестницы, держать в ру-
ках мяч,
—	упражнять в метании, бросании и ловле мяча в парах разными способами,
добиваться сильного броска и мягкого приема мяча;
—	упражнять в ходьбе на четвереньках с опорой на рейки и станины положен-
ной на пол лестницы;
— обращать внимание на правильный хват и постановку стопы.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	формировать эмоционально-положительное отношение и интерес к мячу и
действиям с ним;
— воспитывать желание быть ловкими, быстрыми, умелыми.
Оборудование: мячи (диаметр 25 см) по количеству детей, 2 лестницы, карточка-
схема с изображением перебрасывания мяча в парах (см. приложение 4, рис. 10), по
1 мячу (диаметр 60 см) на каждого ребенка, дорожки-ориентиры.
257
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, сегодня к вам пришел друг, который по- может сталь ловкими, быстрыми, умелыми! Угадали, кто это?	
		Дети отвечают.	
		Конечно, это наш друг мячик! Вы хотите с ним поиграть и познако- миться?	
Построение в ко- лонну чередовать с поворотами направо (налево)и пересту- панием на месте.	ЗОс	Повернулись налево за ведущим с синим мячиком! Поворот в ко- лонну! Повернулись направо за последним ребенком с красным лячиком! Поворот в колонну!	
Ходьба в колонне по одному.	ЗОс	Шагаем бодрым шагом! Контро- лируем свою спину. Смотрим вперед!	По ходу движения дети берут мячи.
Ходьба с мячом с разными заданиями для рук: — в вытянутых ру- ках вперед; — над головой; — перед грудью.	ЗОс	Слушаем внимательно сиг налы и точно выполняем движения с мячом!	
Ходьба с поворота- ми.	По 3—4 раза	Поворот за синим мячом’ Поворот за красным мячом!	
Бег в колонне по одному.	ЗОс	Мяч в согнутых руках перед грудью! Ловко держим мяч. не роняем!	
Бег с мячом с оста- новками по сигналу с выполнением зада- ния на месте: — в поднятых руках; — за голову; — перед грудью.	ЗОс	Слушаем внимательно сигнал «Стоп!». Останавливаемся и точ- но выполняем задание для pj к с мячом!	
Ходьба с восстанов- лением дыхания.	25 с	Шагаем, мяч в согнутой руке! Успокаиваем дыхание!	
Перестроение в две колонны		Перестраиваемся в две колонны! Первая колонна идет за ведущим с красным мячом до ориентира. Вторая - за ведущим с зеленым мячом	Ориентиры — красный и зеленый мячи
258
Февраль. «Я и наши традиции»
Продолжен ие
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «Здравствуй, мячик, мой дружок» (с мячами) (см. ком- плекс утренней г им- настики № 11, с. 241). од Игровое задание «С мячом пройди — равновесие сохра- ни»: перешагивание через рейки лест- ницы, приподнятой на 20 см, с мячом в руках. Игровое задание «Ловко брось - бы- стро поймай!»: пере- брасывание мячей в парах с расстояния 2 м разными спосо- бами. Ходьба на четве- реньках с опорой на рейки и станины лестницы, положен- ной на пол. Игровое задание «Ловко пройди — мячик подними». Подвижная игра «Найди себе пару»	3 раза По 5 раз 1—П марш- руты: 3 раза; Ш марш- рут: 2 раза. 3 раза	Воспитатель. Мячи помогут нам сегодня выполнить разминку! Дети, будем снова перешагивать через рейки лестницы, но с мячом в руках! Он поможет нам сохра- нить равновесие! Смотрим вперед1 Высоко подни- маем колени' Дети, посмотрите на карточку: какое еще движение с мячом бу- дем сегодня выполнять? А какими способами можно перебрасывать мячи в парах? Дети отвечают Выберите себе пару, возьмите один мяч на двоих, договоритесь, каким способом будете перебра- сывать мяч Стараемся бросать его с силой и принимать мягкими руками! Дети, а сейчас мы будем ходить на четвереньках по лестнице, по- ложенной на пол. Ловко будем опираться на рейки и станины лестницы! Встаем на рейку сере- диной стопы! Поднимите мяч, скажите: «Вот!». По сигналу «Раз. два три! Пару с таким мячиком себе найди!» каждый ребенок ищет себе пару с мячиком того же цвета	После ОРУ дети кладут мячи на место. Поточно-группо- вой способ. Индивидуальная похвала. Фронтальный спо- соб. Дети стоят в две шеренги на дорож- ках-ориентиоах Воспитатель по- казывает карточки, чтобы уточнит ис- ходное положение. Тактильная по- мощь. Индивидуальная похвала. Поточно-группо- вой способ. Тактильная по- мощь. Индивидуальная похвала
Заключительная часть			
Релаксация: игра ма- лой подвижности с передачей мяча «Мяч передавай — имя на- зывай!».	1,5 мин	Воспитатель. Передаем мяч по кругу, называем имя того, кто передает мяч!	
259
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Рефлексия	1,5 мин	Как вы считаете, интересно вам было с нашим другом-мячом играть? Почему? Дети отвечаю i	
65.	«Путешествие в страну Физкультурию»
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять связочно-мышечный аппарат:
— формировать правильную осанку.
Образовательные:
—	формировать знания о способах перебрасывания мяча в парах;
—	закреплять навык равновесия в ходьбе с перешагиванием через рейки лест-
ницы, держа в руках мяч, добиваться правильной осанки при выполнении
движения;
упражнять в бросании и ловле мяча в парах, добиваясь точного броска и
приема мяча кистями рук;
—	обогащать опыт за счет усвоения прыжка с высоты с места, обращая внима-
ние на толчок и взмах рук;
развивать зрительное восприятие, умение различать цвета и действовать по
зрительному сигналу.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	формировать эмоционально-положительное отношение к физическим
упражнениям;
— вызывать желание быть ловкими, быстрыми, умелыми.
Оборудование: карта страны Физкультурии, мячи (диаметр 25 см) по количеству
детей, 2 лестницы, ящик (высота 10 см), карточка-схема с изображением перебрасы-
вания мяча в парах (см. приложение 4, рис. 10), дорожки-ориентиры, мячи (диаметр
5—6 см, синие на одну подгруппу, красные—на другую), бубен, камешки-ориентиры.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну.		Воспитатель. Дети, вы хотите побывать сегодня в стране Физ- культурии? Посмотрите, какие разные в ней города (читает на- звания). Хотите гам побывать? Дети отвечают.	Воспитатель пока- зывает детям карту страны Физкуль- турии
260
Февраль. «Я и наши традиции»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего.	ЗОс	В Физкупьтурию сегодня нас по- ведет ... (имя ребенка). Идем бы- стрым шагом! Настроение у нас веселое, задорное! Контролируем свою осанку!	Воспитатель вы- бирает нескольких ведущих и пооче- редно называет их имена.
Ходьба в колонне с разным темпом: — быстро: — медленно.	ЗОс	Жители Физкультурии умеют хо- дить в разном темпе. И мы сейчас зашагаем в быстром и медленном темпе.	
Ходьба «змейкой» между предметами.	ЗОс	Камни большие у нас на пути, надо их ловко все обойти!	Ориентиры (ка- мешки) лежат на одной линии.
Бег в колонне по одному со сменой ведущего.	ЗОс	Бежим за ... (имя ребенка)!	
Бег в колонне с раз- ным темпом: — быстро: — медленно.	ЗОс	Под громкие удары в бубен — бы- стрый бег, под тихие — медлен- ный!	
Ходьба обычная с восстановлением дыхания.	25 с	По дороге мы шагаем, все спокой- но отдыхаем!	
Перестроение в круг около мячей		Мы пришли в первый город. Он называется Разминка. Выполним разминку с мячами!	Дети идут за ве- дущим по кругу, останавливаясь каждый напротив мяча
Основная часть			
ОРУ «Здравствуй, мячик, мой дружок» (с мячами) (см. комплекс утренней гимнастики №11, с. 241).		Воспитатель. Молодцы! Раз- минку выполнили! А сейчас перед нами город Равновесие!	
од Игровое задание «С мячом пройди — равновесие сохра- ни»: перешагивание с мячом в руках через рейки лестни- цы, приподнятой на 20 см.	3 раза	Выполняем упражнение правиль- но и точно с мячом в руках, сохра- няем равновесие, держим спину прямо! Замечательно справились с за- данием! Все старались сохранить равновесие! — Посмотрите на карту! Следующий город «Город прыгунов»!	Дети кладут мячи на место.
261
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Сильные ноги»: впрыгивание на вы- соту 10 см. Игровое задание «Ловко брось — быстро поймай»: перебрасывание мяча в парах разными спо- собами с расстояния 2 м. Подвижная игра «Кто быстрее до мяча?»	2—3 раза По 5 раз 2—3 раза	Встаные возле ящика, присядьте, согните колени и сильно оттолкни- тесь ногами. Впрыгните на ящик, помогая взмахом рук. Да, сильные ноги должны быть у жителей города прыгунов, если они впрыгивают на разные возвы- шения. А сейчас мы с вами в городе бы- стрых и ловких мячей. К каждому мячу подойдите парой! Посмотрите, каким способом мож но перебрасывать мячи в парах! Стараемся поймать мяч руками, не прижимая к груди. Точно посыла- ем мяч друг друту, чтобы его легче было поймать! Разбегаемся по залу только на сло- ва «Идите гулять!» Подбегаем к мячам по сигналу «Раз, два, три, к своему мячику беги!»	Показ пот слов- ленным ребенком с объяснением вос- питателя. Поточный способ. Тактильная ин- дивидуальная по- мощь. Мячи лежат вдоль стены. Пары дети выбира- ют по желанию. Воспитатель ставит карточки- схемы. Фронтальный спо- соб. Воспитатель дер- жит в одной руке синий мяч, в дру- гой — красный. У одной подгруп- пы мячи красные, у другой — синие
Заключите. :ьная часть			
Релаксация: спокой- ная игра «Найди, где спрятано». Рефлексия	1,5 мин 1.5 мин	Воспитатель. Внимание1 Вни- мание! В Городе быстрых и ловких мячей потерялся футбольный мяч! Кто найдет его? В какую спортивную игру можно играть с этим мячом? Дети отвечают. Дети, понравилось вам сегодня в стране Физкультурии? Почему? А в каком городе вам понравилось больше? Дети отвечают	Воспитатель дер- жит карту
66.	«Я на горку взберусь, а потом с нее скачусь»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять связки голеностопных суставов;
— закалять организм в зимнее время.
262
Февраль. «Я и наши традиции»
Образовате1ьные:
— учить устанавливать связь между техникой выполнения движений и резуль-
татом при скатывании с горки на лыжах;
— закреплять умение ходить на лыжах ступающим и скользящим шагом, до-
биваясь правильного положения рук и туловища;
— упражнять в скатывании с горы, добиваясь низкой стойки;
— упражнять в поворотах на месте с сохранением равновесия.
Отношение к себе, своему здоровью и физической ю зытре:
— заинтересовать ходьбой на лыжах с целью укрепления здоровья;
— воспитывать целеустремленность и желание достичь положительного ре-
зультата.
Оборудование: лыжи по количеству детей, 6 ориентиров, красный и зеленый
флажки, горки для скатывания с проторенной лыжней и «лесенкой», бубен.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	э	3	4
Вводная часть			
Построение в шерен- гу с перестроением в колонну.		Воспитатель. Дети, в стране Физкультурии тоже бывают зимы, и жители этой страны здоровые, сильные, так как любят кататься на лыжах А вы?	
		Дети отвечают.	
		Хотите сейчас покататься на лы- жах? Лыжи уже ждут вас! Повернулись за ... (имя ребенка), шагаем по краю площадки1	
Ходьба по одному в колонне.	ЗОс	Шагаем, как физкультурники, бо- дрым шагом, стараемся держать спину прямо!	
Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего.	30 с	Слушаем внимательно сигналы и точно выполняем движения.	Воспитатель по очереди называет имена трех веду- щих, которые вста- ют впереди и ведут колонну.
Ходьба «змейкой» между ориентирами.	ЗОс	Обходим ориентиры ловко, не за- девая их!	
Ходьба с поворота- ми.	По 3—4 раза каж- дой ногой.		Ориентиры распо- ложены на одной линии
Ходьба в разном темпе: — быстро: — медленно.	ЗОс	Под громкие удары в бубен — бы- страя ходьба, под тихие — мед- ленная.	
263
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Бег в колонне по од- ному «змейкой».	ЗОс	Обегаем ловко ориентиры, старе- емся не задевать их!	
Бег в разном темпе: — быстро; — медленно.	ЗОс	Под громкие удары в бубен - - бы- стрый бег; под тихие — медлен- ный!	
Ходьба с восстанов- лением дыхания		Шагаем спокойно, дышим носом!	
Основная часть			
Игровое упражнение «Веселые пингви- ны». «Где у пингвинов лапки?».	По 3 раза	Воспитатель. Дети, надеваем лыжи! Выполним игровые упраж- нение «Веселые пингвины!». Поочередно поднимаем то одну, то другую ногу с лыжами Молодцы! Умеете сохранять равновесие! По- казали свои лапки!	Дети надевают лыжи и выстраива- ются в две шерен- ги по ориентирам.
«Где у пингвинов хвостик?».	По 3 раза в каждую сторону.	Выполняем повороты головы и туловища назад! Замечательно, увидели свой хвостик!	
«Пингвины пляшутя	1—II марш- руты: 10 раз; III марш- рут: 6 раз.	Подпрыгиваем на двух ногах на лыжах!	
«Где пингвины?».	3 раза	На слова «Где пингвины?» при- седаем, закрываем глаза. На слова «Вот и пингвины!» выпрямля- емся.	
од Ходьба по лыжне скользящим и ступа- ющим шагом. Игровое задание «След в след»: ска- тывание с горы по проложенной лыжне и подъем на нее «ле- сенкой».	50 м по 2 раза 3—4 раза: длина ска- та: 3—4 м, высота — 30 граду- сов.	Чем меньше шагов, тем лучше! До красного флажка идем сколь- зящим шагом, до зеленого — сту- пающим! Стараемся принять правильную стойку лыжника при спуске с горы! Низко присесть, вытянув руки вперед, чтобы скатиться и не упасть! Скатываемся и поднима- емся на гору по лыжне.	Первая подгруппа детей скатывается с горки, вторая идет по лыжне. За- тем дети меняются местами. Лесенка для подъ- ема протоптана
Игровое задание «У кого солнышко больше?»	1 раз	Переступаем вправо (влево) но- сками лыж, не поднимая задников	
264
Февраль. «Я и наши традиции»
Окончание
1	2	3	4
Зак иочительная чаешь			
Спокойная ходьба с перестроением в шеренгу. Рефлексия	25 с 1 мин	Воспитатель. С нимаем лыжи, шагаем за ведущим! Интересно вам было кататься на лыжах? Почему? Дети отвечают	Дети снимают лыжи и шагают по площадке
4-я неделя
67.	«Веселое путешествие»
Задачи:
Оздоровительные:
— развивать слуховой анализатор;
— укреплять связочно-мышечный аппарат стопы.
Образовательные:
— учить понимать зависимость между целью движения, исполнением и ре-
зультатом,
— упражнять во впрыгивании на высоту, добиваясь правильного исходного по-
ложения, отталкивания двумя ногами из глубокого приседа;
—	упражнять в метании мяча вдаль двумя руками из-за головы из исходного
положения, добиваясь сильного замаха и броска;
—	упражнять в ходьбе на четвереньках с опорой на рейки и станины положен-
ной на пол лестницы, добиваясь правильного хвата и постановки стопы;
— развивать зрительное и слуховое восприятие и ориентировку в простран-
стве.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре вызывать желание
достичь положительного результата при выполнении физических упражнений.
Оборудование: руль, штурвалы для парохода и самолета, вожжи, картинка с
изображением поезда, мячи (диаметр 20 см) по количеству детей, 2 ящика (высота
15 см), 2 лестницы, 4 флажка (красный, желтый, синий, зеленый).
Содержание	Темп, дозировка	Opi анизационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Весовая часть			
Построение в ко- лонну.		Воспитатель. Дети, знакомы ли вам эти предметы? Для чего человеку транспорт? Вы хотите	Воспитатель обра- щает внимание на атрибуты: вожжи.
265
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
		от правиться в веселое путеше- ствие на )тих видах транспорт а? Деги отвечают.	руль, штурвалы для парохода и самолета, поезд (картинка).
Ходьба в колонне по одному.	25 с	Шагаем за ведущим до лошадки!	
Ходьба с высоким подниманием колен.	ЗОс	Берем вожжи в руки, садимся на лошадку! Идем, как лошадки, вы- соко поднимая колени, руки впе- ред, держим вожжи! На лошадке на лошадке Покататься я хочу. Сяду, сяду на лошадку. На лошадке покачу!	
Ходьба с поворота- ми.	ЗОс	Теперь пароходом поехали — До горы доехали! И обратно поехали!	Воспитатель дает любому ребенку штурвал парохода.
Ходьба в разном темпе.	ЗОс	Пароход не плывет: Нас машина повезет! На машине ехали - До поезда доехали!	Воспитатель дает любому ребенку руль.
Бег в колонне по од- ному в разном темпе.	ЗОс	На зеленый свет поезд едет бы- стро, на желтый - медленно! Чух-чух. чух-чух. Мчится поетд во весь дух!	Воспитатель по- казывает цветовые сигналы
Бег врассыпную с построением в ко- лонну.	ЗОс	ПоезАдальше не везет — Надо сесть в самолет! Самолет летит. В нем мотор гудит: У-у-у-у1 По сигналу «Самолет!» все летят за главным самолетом!	Воспитатель дает ведущему штурвал
Ходьба спокойная.	25 с	Шагаем спокойно, восстанавлива- ем дыхание!	
Перестроение в две колонны		Перестраиваемся в две колонны. По ходу движения берем мячи	
Основная часть			
ОРУ «Здравствуй, мячик, мой дружок» (с мячами) (см. комплекс утренней гимнастики №11, с. 241).		Воспитатель. Путешествие продолжается! В пути нас ждут разные здания, но чтобы с ними справиться, выполним разминку с мячиками!	
266
Февраль. «Я и наши традиции»
Окончание
1	2	3	4
ОД Игровое задание «Сильные ноги»: впрыгивание на вы- соту 15 см. Игровое задание «Сильные руки»: метание мяча вдаль двумя руками из-за головы из исходного положения сидя. Игровое задание «Через овраг перей- ди!»: ходьба на чет- вереньках с опорой на рейки и станины лестницы, положен- ной на пол. Подвижная игра «Цвез ные автомо- били»	2—3 раза По 3 раза I—11 маршруты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза. 2—3 ра за	Сегодня герка на нашем пути по- выше. Встаем близко к горке! Чтобы за- прыгнуть на горку, сильно сгибаем ноги, при отталкивании помогаем себе взмахом рук. А сейчас покажем, какие у нас сильные руки, добросим мячик до горки, которая у нас на пути! При броске надо слегка откинуть туловище назад, сильно замахнуть- ся и бросить мяч вперед — вверх, чтобы докинуть его до горы. А сейчас овраг у нас на пути! По лестнице через него надо перейти! Чтобы не сорваться, не упасть в овраг, надо встать серединой сто- пы на рейки лестницы, выполнять хват за рейки или ее станины! Мы преодолели трудный путь. А сейчас вас ждут «Цветные авто- мобили» (красные, синие, желтые, зеленые). Внимательно смотрим, какого цвета автомобили выезжают и когда они заезжают. Одновременно поднима- ем два флажка, затем другие два	Поточно-группо- вой способ. Показ ребенком с уточнением воспи- тателя Фронтальный спо- соб. Индивидуальная помощь. Похвала. Поточно-группо- вой способ. Похвала. Индивидуальная помощь. Дети берут круж- ки разного цвета. Воспитатель берет четыре флажка
Заключительная часть			
Релаксация: спокой- ная игра «Где мы были — мы не ска- жем, а чго делали — покажем!». Рефлексия	1,5 мин. 2 раза 1 мин	Воспитатель. Сейчас покажем друг другу, какие движения мы вы- полняли. Интересно вам было путешество- вать? Почему? Дети отвечают	
68.	«Мы — здоровячки» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные
— формировать правильную осанку;
— укреплять опорно-двига1ельный аппарат
Образовательные:
— обогащать знание о физических качествах (силе, выносливости) и их значе-
нии для здоровья,
267
Технология физического развития детей 4—5 лет
— упражнять во впрыгивании на высоту, добиваться сильного толчка и взмаха
рук;
—	упражнять в метании мяча вдаль, добиваться соблюдения направления бро-
ска, сильного взмаха;
— упражнять в ползании по наклонной доске вверх-вниз, обращать внимание
на правильное принятие исходного положения и страховку при спуске:
—	развивать зрительное и слуховое восприятие;
-	- обучать перестроению в три колонны.
Отношение к себе, своему здоровью и физической кузьтуре: развивать умение
проявлять готовность к выполнению физических упражнений, которые помогут
быть здоровыми зимой.
Оборудование: письмо «Самому здоровому, сильному, выносливому», мячи (диа-
метр 20 см) по количеству детей, 3 ориентира для перестроения, 2 ящика (высота
15 см), наклонные доски (по количеству пролетов гимнастической стенки), 4 флажка
(красный, желтый, синий, зеленый).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шерен- гу с перестроением в колонну.		Воспитатель. Дети, сегодня пришло необычное письмо! На конверте написано «Самому здо- ровому, сильному, выносливому ». Как вы думаете, кому из вас адре- совано это письмо?	Воспитатель обра- щает внимание на письмо.
		Дети отвечают.	
		Давайте это проверим при выпол- нении разных упражнений. Про- верьте расстояние вытянутыми вперед руками.	
Ходьба приставным шагом, на месте в сторону и назад.	2 раза	Выполним по три шага влево, вправо, назад! Шагаем в колонне за ведущим!	Дети выполняют движение в сторо- ну ориентиров.
Ходьба в колонне по одному.	ЗОс	Шагаем друг за другом, настро- ение у нас бодрое, радостное! Спину держим прямо, смотрим вперед! Несем яблоко на голове!	
Ходьба в колон- не друг за другом «змейкой» между предметами.	ЗОс	Шагаем легко! Ловко обходим ориентиры!	Предметы распо- ложены в один ряд
.Ходьба по узкой дорожке (ширина 15 см).	ЗОс	Сохраняем равновесие и расстоя- ние во время ходьбы!	
268
Февраль. «Я и наши традиции»
Продолжение
1	2	3	4
Бег в колонне по одному.	ЗОс	Бежим, как сильные и выносли- вые спортсмены!	
Бег в колонне по одному между пред- метами «змейкой».	ЗОс	Ловко обегаем предметы, близко друг к другу не подбегаем!	
Бег по узкой дорожке (ширина 15 см).	25 с	Сохраняем равновесие и расстоя- ние во время бега! Молодцы! В беге все проявили выносливость1	
Ходьба с восстанов- лением дыхания. Дыхательное упраж- нение «Мы любим себя»	25 с	Вдох и выдох выполняем носом! На выдохе мягко, нежно обнима- ем себя	
Основная часть			
ОРУ «Здравствуй, мячик, мой дружок» (с мячами) (см. комплекс утренней гимнастики №11, с. 241).		Воспитатель. Перестраива- емся в три колонны за ведущим. Первая колонна за ведущим с красным мячом, вторая колон- на за ведущим с зеленым, тре- тья — за ведущим с желтым. Чтобы выполнить главные дви- жения, необходима разминка. Вы- полняем ее!	Перестроение в три колонны по ориентирам Дети берут мячи по ходу движения.
од Игровое задание «Сильные ноги»: за- прыгивание на высо- ту 15 см.	I—11 марш- руты: 4 раза; III маршрут: 2—3 раза.	Сейчас каждый из вас при впры- гивании на высоту покажет, какие сильные у него ноги! Глубоко присели, сильно оттол- кнулись двумя ногами, помогаем себе сильным взмахом рук! Молодцы! У всех сильные ноги!	Лоточно-группо- вой способ. Индивидуальная тактильная по- мощь. Индивидуальная похвала.
Игровое задание «Сильные руки»: метание мяча вдаль двумя руками из-за головы из исходного положения «сидя».	I—II марш- руты: 5 раз; III маршрут: 3 раза.	В этом движении каждый из вас покажет, какие у него сильные и выносливые руки! Стараемся сильно замахнуться, бросить мяч прямо, вперед — вверх. Молодцы! У всех сильные и вы- носливые руки!	Фронтальный спо- соб. Индивидуальная помошь. Похвала.
Игровое задание «В гору — с горы» ползание по на- клонной доске вверх (вниз) на четверень- ках, доска поднята на высоту 20 см.	1—11 марш- руты 3 раза; III марш- рут: 2 раза.	А сейчас каждый из вас в полза- нии по наклонной доске вверх (вниз) на четвереньках покажет, как руки и ноги одновременно могут быть сильными и выносли- выми! Уверенно ползем по наклонной доске из исходного положения на	Поточно-группо- вой способ. Тактильная по- мощь. Индивидуальная похвала
269
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Цветные автомо- били»	2—3 раза	ладонях и стопах. Спускаемся вниз на четвепеньках. Спокойно, не торопимся, чтобы не упасть! Молодцы! Я рада, что вы все здоровые, сильные и выносли- вые! Внимательно смотрим на флажки, какого цвета выезжают автомо- били и когда заезжают. Движение начинаем только по зрительному сигналу	
Заключительная часть			
Релаксация: спо- койная игра «Будь здоров». Рефлексия	1,5 мин 1 мин	Воспитатель. Мы, здоровяч- ки, сохраняем свое здоровье и желаем другим здоровыми быть. Поиграем в игру «Будь здоров». Молодцы! Решили себя про- верить и проверили. Какими вы сейчас себя чувствуете - силь- ными, выносливыми, здоровыми? Почему? Дети отвечают. Значит это письмо адресовано всем вам! А письмо вы прочитае- те в группе	Дети уходят в ]руппу с письмом
69.	«Санки-саночки» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— закаливать организм в зимнее время,
— развивать носовое дыхание.
Образовательные:
— формировать представление о роли физических упражнений в укреплении
здоровья человека;
— упражнять в ходьбе и беге «змейкой»;
— закреплять умение выполнять игровое задание с санками;
— развивать силовые качества, ловкость, выносливость.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культу ре:
— проявлять эмоционально-положительное отношение к двигательной дея-
тельности;
— побуждать радоваться общему успеху в процессе общения.
Оборудование: санки на подгруппу детей, ориентиры, снежки и погремушки по
количеству детей, бубен, 2 корзины.
270
Февраль. «Я и наши традиции»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, вам нра- вятся санки? Почему?	
		Дети отвечают.	
		На санках можно не только кататься, но и соревноваться! Сегодня мы прощаемся с февра- лем — последним месяцем зимы. Посоревнуемся на санках!	
Построение в шерен- гу с перестроением в колонну возле санок. Ходьба в колонне.	20 с	Повернулись в колонну за веду- щим, шагаем в колонне по краям площадки!	Воспитатель ис- пользует бубен
Ходьба «змейкой» между предметами.	25 с	Между санками зашагали! Свою ловкость показали! Повер- нулись!	Санки стоят в два ряда
Бег в колонне за ведущим «змейкой» между санками.	30 с	Бежим за ведущим быстро, ловко обегаем санки.	
Ходьба с восстанов- лением дыхания	25 с	Шагаем спокойно! Восстанавли- ваем дыхание! Дышим носом!	
Основная часть			
Игровое задание «Чей поезд быстрее приедет'?».	2 раза	Воспитатель. Проходим парами по дорожкам между сан- ками.	Перестроение в два звена (можно раз- делить детей по зара- нее подготовленным эмблемам в две ко- лонны). Одна поло- вина команды садит- ся на санки, другая везет до ориентира. Обратно — меняют- ся местами.
Игровое задание «Положи погремуш- ку».	По 1 разу каждая пара.	Соревнуемся парами — один си- дит. другой везет.	Сидящий на санках бросает погремушку в корзину, проезжая мимо нее. Выигрыва- ет команда, которая быстрее соберет все погремушки в кор- зину.
Игровое задание «Кто быстрее?».	По 1 разу	А сейчас прыгаем на двух но- гах. продвигаясь вперед, вокруг санок.	Каждая команда ста- вит санки в ряд
271
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Чья команда бы- стрее?»	3 раза	По сигналу «Бегаем!» бегаем по разным дорожкам, не нага. 1ки- ваясь друг на друга. По сигналу «Домой!» каждая команда бежит в свой санный домик	
Заключительная часть			
Рефлексия. Релаксация «Салют зиме»	1 раз каж- дый	Воспитатель. Хорошо вы се- годня соревновались! Обе коман- ды молодцы: показали силу, вы- носливость. ловкость. Победила дружба. Спасибо зиме, зимним играм и забавам! Они помогли нам быть здоровыми, выносли- выми и закаленными. Сегодня мы попрощались с последним месяцем — февралем. Всех, всех приглашаю в круг! Возьмите по одному снежку и по моей команде бросьте их вверх со словами «Ура! Салют зиме»	Снежки приготов- лены по количеству детей заранее
Валеологическое занятие 6. «Мои ушки-послушки»
Задачи
Оздоровительные:
— развивать слуховой аппарат;
— развивать мелкую моторику.
Образовательные:
— учить устанавливать соответствие между звуком и предметом, его издаю-
щим;
— знакомить с органами слуха, правилами ухода за ними.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать бе-
режное отношение к органам слуха.
Предварительная работа: чтение книги К. Люцис «Азбука здоровья в картин-
ках» (рассказ «Как ты слышишь»).
Оборудование: бумага (шуршащая), колокольчик, погремушка, барабан, молото
чек, картинки (слон, заяц, мышь и др.), игрушка Мойдодыр. гвоздь, булавка, палочка,
карандаш.
W * *
Воспитатель
Дети, в нашей группе
Происходят чудеса:
Все предметы
Поют на разные голоса!
272
Февраль. «Я и наши традиции»
А вы хотите услышать, как звучат и поют предметы?
Дети отвечают.
Закройте глаза и постарайтесь узнать, какой предмет звучал!
Дети. Шелест листа бумаги, звук колокольчика, погремушки, барабана, моло-
точка.
Воспитатель. Что помогло вам услышать эти разные звуки?
Дети отвечают.
Да, звуки улавливаются ушами — ушными раковинами. В них есть маленький
проход, через который звук поступает в мозг человека Нас окружает множество
разных предметов, но одни звучат, а другие нет.
Игра «Звучит — не звучит»
Воспитатель. Поиграем в игру. На звучащие предметы хлопаем в ладоши:
на предметы, которые не звучат, — не хлопаем. Внимание, слушаем! Вода, земля,
ветер, трава, книга, колокольчик, дождь, дом, песня, кубик, растения, рыба, мороз.
Уши есть не только у людей, но и у животных!
Игра «У кого какой слух?»
Воспитатель. Внимательно смотрите на картинки и думайте, какой слух у
этого животного.
Воспитатель показывает картинку с изображением слона — дети поднимают самый боль-
шой кружок, зайца — средний кружок, мышки — .маленький и т.д.
Появляется игрушка Мойдодыр и приносит опасные для ушей предметы, предлагает детям
с их помощью почистить уши (гвоздь, булавка, палочка, острый карандаш).
Почему эти предметы опасные?
Дети отвечают.
Да, эти предметы очень опасны для ушей: они могут повредить слуховое отвер-
стие! Уши перестанут слышать.
Запомните правила ухода за ушами: уши нужно мыть, заботиться о них. Не
простужать. Беречь от сильного шума, ударов. Не засовывать в уши посторонние
предметы.
А сейчас поучимся заботиться об ушах.
Массаж для ушных раковин
Дети ладонями закрывают — открывают ушные раковины.
Поглаживают их ладонями по часовой стрелке.
Пощипывают большим и указательным пальцами края ушной раковины сверху вниз.
Оттягивают мочки к низу большим и указательным пальцами.
Воспитатель. Молодцы! Хорошо позаботились об ушах! Я рада за вас.
273
Технология физического развития детей 4—5 лет
«ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ?..»
Март. «Я и весенние превращения»
1-я неделя
Задачи:
—	улучшать координацию движения;
—	развивать мышцы ног. связки и суставы;
—	закаливать детский организм на свежем воздухе;
—	знакомить с народными праздниками, посвященными проводам русской
зимы;
—	добиваться попадания в вертикальную цель с расстояния 2 м;
—	обучать прыжкам на одной ноге с продвижением вперед, обращая внимание
на толчок, мягкое приземление и положение туловища:
—	создать представление об изменениях в человеческом организме с приходом
весны;
—	развивать элементарные навыки планирования и прогнозирования;
—	способствовать проявлению эмоционально-положительного состояния с
приходом весны, интереса к движениям;
—	воспитывать заботливое отношение к маме и желание помочь ей.
Работа с родителями:
—	приглашение на Масленицу;
—	семейный клуб «Вместе с папой, вместе с мамой», тема «Наши семейные
традиции».
2-я неделя
Задачи:
—	укреплять мышцы плечевого пояса и рук;
—	укреплять и закалять организм в весеннее время;
—	формировать систему знаний и представлений о технике выполнения мета-
ния;
—	развивать глазомер, координацию движений, силу, ловкость, быстроту;
—	формировать представления об изменениях в природе с приходом весны,
—	развивать умение планировать последовательность выполнения движений
при помощи карточек-схем;
—	воспитывать целеустремленность, желание достичь положительного ре-
зультата;
— способствовать накоплению двигательного опыта.
Работа с родителями: пригласить для участия в совместном туристическом
походе на лыжах.
3-я неделя
Задачи:
—	укреплять связочно-мышечный аппарат стопы;
274
Март. «Я и весенние превращения»
—	развивать вестибулярный аппарат;
—	формировать системные знания и представления о спортивных пособиях и
их влиянии на двигательные качества человека;
—	закреплять знания и представления о значении спортивных стадионов, их
роли в жизни людей;
—	показать правила вращения скакалки поворотами кисти одновременно пра-
вой (левой) руки с подпрыгиванием на двух ногах на месте;
—	упражнение в ведении шайбы клюшкой разными способами:
—	упражнять в прыжках в длину с места;
—	развивать силу толчка и мягкое приземление;
—	воспитывать положительное отношение и интерес к спортивным пособиям;
—	формировать положительное отношение к здоровому образу жизни.
Работа с родителями: домашнее задание «Моя семья встречает весну» (под-
готовить рисунки для выставки).
4-я неделя
Задачи:
—	улучшать функцию дыхания, укреплять опорно-двигательный аппарат;
-	упражнять в умении вращать скакалку поворотом кисти с переступанием
через нее;
—	упражнять в равновесии при ходьбе по снежному валу, добиваясь правиль-
ного положения тела и умения балансировать руками (высота 40 см),
—	формировать представление о влиянии подвижных игр и игровых упражне-
ний на здоровье;
—	побуждать к творчеству в двигательной деятельности;
—	дать представление об изменениях в одежде человека с приходом весны,
продолжать формировать знания о способах заботы о себе в весеннее время;
—	закреплять навыки прыжков на двух ногах с продвижением вперед, добива-
ясь ловкости и быстроты движений;
—	закреплять умение согласовывать свои действия в соответствии с сигналом;
—	формировать умение проявлять самостоятельность в двигательных зада-
ниях.
Работа с родителями: письменная консультация «Малыш + движение, отдых =
здоровье» (о значении активности и отдыха).
275
276
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на март
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособие
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
Поне- дельник	«Зайцы и волк» (3). «Кто быстрее до цветка?» (П)	Игровые упраж- нения «Целься вернее» (4 раза каждой рукой): добиваз ься по- падания в верти- кальную цель с расстояния 2 м, выбрать самого меткого стрелка	Беседа о Масле- нице: знакомить с народным празд- ником, воспиты- вать положитель- ное отношение к нему	Внесение верти- кальной мишени «Весеннее об- лачко»: упраж- нять в метании правой (левой) рукой, обратить внимание на прицеливание, замах и бросок, используя кар- точки-схемы	70. «Весна- весняночка». 71. «Мамины помощники». 72. «Масле- ница» (на воз духе)	Дидактическая игра «Я и мои чувства весной»	Вертикальная цель. Мешочки. Ледяные до- рожки. Кукла-Масле- ница. Лента. Воротца. Льдинки (по ко- личеству детей)
Вторник	«Цветные автомобили» (П). «Мороз» (П)	Скатывание с ледяной горки. Игровое упраж- нение «Ска- тись— сними ленту» (пооче- редное скатыва- ние)	—//—				
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
277
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Воробушки и кот» (П). «Зайцы и волк» (3)	Упражнение в прыжках на пра- вой (левой)ноге с продвижением вперед. Игровое упраж- нение «Самый лучший прыгун»	Внесение карточ- ки-схемы «Прыж- ки на одной ноге с продвижением вперед». Игровое задание «Узнай движение и вы- полни его!»: до- биваться мягких прыжков и энер- гичного отталки- вания				
Чет верг	«Кто быстрее до цветка?» (П). «Цветные автомобили» (П)	Упражнение в скольжении по ледяной дорожке. Игровое упраж- нение «Сделай фигуру» (в конце скольжения по дорожке вы- полнить фигуру 4 раза)		Упражнение в прыжках на пра- вой (левой) hoi е с продвижением вперед		Рисование «Наша Масле- ница»	
Пятница	«Мороз» (П). «Воробушки и кот» (П)	Игровое задание «Забей льдинку»: упражнять в за- бивании льдинки в воротца с рас- стояния 2 м (по 4 раза)					
Март. «Я и весенние превращения»
278
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
2-я неделя							
Поне- дельник	«Найди себе пару» (П) «Лошадки» (П)	Упражнение в ходьбе на лыжах (рассто- яние 30 м), по желанию детей выбрать способ передвижения скользящий или ступающий шаг	Внесение кар- точки-схемы с изображением элементов техни- ки метания в вер- тикальную цель. Задачи: исходное положение, при= целивание, замах, бросок		73.	«Весна пришла. На реке ледо- ход». 74	«Весной в лесу». 75.	«Игры-за- бавы с санка- ми» (мини- поход в лес, парк)	Дидактическая игра «Кубик дей- ствий» (с пред- метами)	Мешочки. Лыжи. Горка. Ледянки. Дуга с колоколь- чиком (шнур). Вертикальная цель. Обруч. Колокольчик. Сосулька
Вторник	«Перелет птиц» (П). «По ровнень- кой дорожке» (П)	Упражнение в скатывании с горки. И[ровое упражнение «По- звони в колоколь- чик»	Объяснение де- тям: если всегда бросать только одной рукой (она может быть раз- вита сильнее дру- гой), ото приведет к нарушению осанки	Упражнение в выпрыгивании на высоту: доби- ваться энергич- ного отталкива- ния и взмаха рук			
Среда	«Кто дальше бросит?» (3). «Найди себе пару» (П)	Упражнение в выпрыгивании на высоту: доби- ваться энергично- го отталкивания и взмаха рук					
Продвижение
279
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«Лошадки» (П). «Перелет птиц» (П)	Упражнение в метании в вер- тикальную цель «Сбей сосульку» (4 раза с рассто- яния 2—2,5 м): добиваться при- целивания сверху	Внесение обруча. Предложить по- казать детям друг другу свое уме- ние прокатывать обруч	Прыжки на пра- вой (левой) ноге с продвижением вперед на 4 м		Дидактическая игра «Магазин спортивных при- надлежностей»	
Пятница	«По ровнень- кой дорожке» (П). «Кто дальше бросит?»(3)	Упражнение в беге врассыпную с остановкой по сигналу: сохра- нять равновесие при остановке					
3-я неделя							
Поне- дельник	«Найди свое место» (П). «Сбей кеглю» (П)	Упражнение в умении «а- бегать на горку и сбегать с нее (3 раза): разви- вать смелость, равновесие	Внесение ярких и новых скакалок, и карточек-схем с изображением правильного вра- щения кистями рук (дву- мя или одной). Задание «Вы- полни также»: показать, как вращать скакалки поворотами кисти одновременно правой (левой)	Беседа с рас- сматриванием иллюстраций из серии «Спорт- смены занима- ются на стади- оне»	76.	«Обруч — мой помощ- ник и друг». 77.	«Весен- ний стадион». 78.	«Помоги себе сам» (на воздухе)		Флажок. Горка. Ориентиры. Шайба. Клюшки. Воротца. Скакалки. Снежный вал
Вторник	«Черев руче- ек» (Р). «Найди свой цвет» (Р)	Упражнение в прыжках на правой (левой) ноге с продви- жением вперед (расстояние 3 м): добиваться лег- ких прыжков		Беседа «Какие качества мы сможем развить с помощью об- руча»		Дидактическая игра «Спортив- ное лото»	
Март. «Я и весенние превращения»
280
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Кто быстрее до флажка?» (П). «Найди свое место» (П)	Упражнение в ведении шайбы клюшкой разны- ми способами	руки с подпры- гиванием на двух ногах на месте	Рассматривание иллюстраций на тему «Спортсме- ны занимаются на стадионе»		—	
Четверг	«Перелет птиц» (П). «Через руче- ек» (П)	Упражнение в перелезании че- рез снежный вал правым (левым) боком. Игровое задание «Не зевай — пере- лезай»		Упражнение в прыжках в дли- ну с места Игровое упраж- нение «Кто даль- ше прыгнет?»			
Пятница	«Найди свой цвет» (П). «Беги к флажку» (П)	Упражнение в прыжках в длину с места. Игровое упражнение «Кто дальше прыг- нет?»: развивать силу толчка и мягкое призем- ление				Рисование «Есть у солнышка дру- зья»	
4-я недетя							
Поне- дельник	«Перелет птиц» (П). «Подбрось — поймай»(П)	Упражнение в кружении с за- крытыми глазами с приседанием по	Упражнение в умении вращать скакалку поворо- том кисти	Чтение художе- ственной лите- ратуры на тему «Как люди	79. «Игры бодрячков- здоровячков» (игровое).	—	Мешочки для метания. Льдинки. Скакалки.
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		сигналу. Игровое задание «Кру- жись, не зевай!»: развивать бы- струю реакцию на сигнал	с переступанием через нее	умеют отды- хать»	80. «Мы, бо- дрячки-здоро- вячки, умеем отдыхать» (валеолого- физкультур- ное). 81. «Весен- ние игры и забавы» (на воздухе)		Ориентиры. Снежный вал
Вторник	«Лиса в ку- рятнике» (Р). «Ловишки» (П)	Игра-забава «По- прыгунчики» (прыжки на двух ногах между ориентирами): развивать лов- кость, быстроту движения				Дидактическая игра «Я умею от- дыхать»	
Среда	«Мыши в кладовой» (П). «Перелет птиц» (П)	Упражнение в равновесии при ходьбе по снеж ному валу: доби- ваться правиль- ного положения тела и умения балансировать руками (высота 40 см)		Кружение с за- крытыми глаза- ми с остановкой и приседанием. Игровое зада- ние «Кружись, остановись, не упади!»			
Март. «Я и весенние превращения»
282
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«Подбрось — поймай» (П). «Лиса в ку- рятнике» (П)	Упражнение в метании вдаль правой (левой) рукой: добивать- ся шергичного броска вперед — вверх	—	—			
Пятница	«Ловишки» (3). «Мыши в кладовой»(3)	Игровое задание «Кто соберет больше льди- нок?»: развивать быстроту движе- ния, ориентиров- ку в простран- стве и зрительное восприятие				Рисование «От- дыхаем всей семьей»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Март. «Я и весенние превращения»
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
12. «Мы радуемся весне» (с лентами)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колон- ну		Воспитатель. Проходим. бе- рем ленты, строимся в колонну за ведущим.	Ленты (по 2 шт.) разложены на стульчиках, ска- мейках
Ходьба в колонне с разными заданиями для рук: —	 в стороны; —	вверх; —	вперед; — махи прямыми ру- ками вверх-вниз.	ЗОс	Внимательно слушаем сигналы, поднимаем прямые руки, выполня- ем движения красиво!	
Игровые упражнения «Весенний ве герок» ходьба в колонне с остановками.	25 с	Мы радуемся весне! Шагаем бодро, свободно размахивая руками! На- строение у нас хорошее! По сигналу «Вегер!» останавли- ваемся, поднимаем руки с ленточ- ками вверх машем! По сигналу «Ветер утих!» шагаем, свободно размахиваем руками.	
Бег в колонне с пово- ротами по сигналу.	30 с. темп быстрый.	По сигналу «Лужа!» поворот прыжком в другую сторону! Бежим легко, руки с лентами на поясе!	
Ходьба с восстановле- нием дыхания.	25 с	Шагаем, свободно размахивая ру- ками.	
Перестроение в две колонны		Шагаем парами по двум дорожкам	
Основная часть			
ОРУ «Мы радуемся весне!».			
283
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
«Порадуемся весне!» И.и.: о.с., ленты в опущенных руках. 1 - - поднять руки через стороны вверх; 2—3 — помахать; 4 — опустить руки.	5—6 раз, темп сред- ний.	Воспитатель. «Руки вверх!» — вдох. «Руки вниз!» — выдох.	
«Поиграем с ленточ- ками!» И.п.: о.с. 1—3 —под- нять руки вперед, подуть на ленточки; 4 — и.п.	6 раз. темп средний.	Дуем на ленты, играем с ними!	
«Полюбуемся ленточ- ками!» И.п.: стоя на коленях, руки с лентами вни- зу 1—2 — сесть на пятки, руки с лентами вперед; 3—4 — и.п.	5 раз. темп средний.	Вытягиваем прямые руки с лента- ми вперед! Любуемся лентами	
«Попрыгаем с лента- ми!» Прыжки на двух но- гах.	I—II маршру- ты: 10 раз по 3; III марш- рут; 6 раз- по 3, темп быстрый.	Прыгаем на двух ногах по-разному. Махи руками свободные.	
Дыхательное упраж- нение «Весенний ветерок» И.п.: о.с. 1—3 — под- нять руки вперед, подуть на ленточки; 4 — и.п.	6 раз, темп медлен- ный	Поднимаем ленты — дуем на лен- точки! Опускаем ленты — вдох!	
Зак ночительная часть			
Заключительная ходьба	ЗОс	Воспитатель. Настроение у нас весеннее, бодрое! Мы веселы и здоровы!		. 		1
284
Март. «Я и весенние превращения»
3—4-я недели
]3. «Бодрячки-здоровячки» (без предметов)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну по одному по росту. Ходьба в колонне по одному. Ходьба в колонне вперед, назад (спи- ной вперед). Ходьба с выведе- нием прямых ног вперед—вверх, от- тягиванием носков ног вперед—вниз. Бег обычный в ко- лонне по одному. Бег с выведением прямых ног вперед после поворота. Бег с отведением пяток назад—вверх к ягодицам. Ходьба с восстанов- лением дыхания. Ходьба в колонне через центр зала. Построение в два звена с поворотом в шеренгу	25 с Повторить 3—4 раза. 25 с 25 с 15 с 15с 20 с	Воспитатель. Мы бодрячки- здоровячки, утро раннее встреча- ем. Строимся в колонну по росту за самым высоким. Начинаем утро с хорошего на- строения. Шагаем ботро Тулови- ще и голову держим прямо. На громкие удары в бубен идем вперед, на тихие — назад. С сильным взмахом рук. как сол- датики. Сохраняем дистанцию в беге. Руки на поясе. На словесный сигнал «Поворот!» выполняем бег в другую сторону. Спина прямая. Успокаиваем дыхание! Перестраиваемся в звенья, дети за ведущими идут к ориентирам. Поворот в звеньях в центр зала лицом друг к другу	
Основная часть			
ОРУ «Здоровячки»		Воспитатель. Покажем друг другу, как мы умеем и любим вы- полнять физические упражнения.	
285
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
«Мы рады зарядке» И.п.: о.с. 1 —хло- пок руками внизу; 2 — хлопок прямы- ми руками вперед; 3 — хлопок прямы- ми руками вверху; 4 — и.п. «Очень ловко на- клоняюсь, выпрям- ляюсь, улыбаюсь» 1 — наклон вперед, руками коснуться пола; 2 — и.п. «Мышцы ног мы укрепляем, вместе дружно приседаем» 1 — присели, руки внизу; 2 — и.п., руки опустили. «Встанем на коле- ни, сядем на пятки, вот какие ловкие все у нас ребятки» И.п., стоя на коле- нях руки на поясе. 1 — сесть на пятки руки вперед; 2 — и.п. «Мы бодрячки- здоровячки любим быстрые прыжки» Прыжки на двух ногах. Дыхательное упражнение «Мы умеем правильно дышать»	6 раз, темп средний. 5 раз, темп средний. 6 раз, темп средний. 6 раз, темп средний. 1—11 марш- руты: 10 по 3 раза; III маршрут: 8 по 3 раза в чередова- нии с ходь- бой. 6 раз, темп медленный	Выполняем хлопки прямыми ру- ками, слушаем сигналы «Внизу, впереди, вверху». При наклоне колени не сгибаем, хорошо выпрямляемся — улыба- емся Приседаем с прямой спиной. Голову и спину держим прямо. Выполняем разные прыжки. Пры- гаем легко. Медленный вдох через нос, плав- ный выдох через нос	
	Заключительная часть		
Заключ ител ьн ая ходьба	20 с		1
286
Март. «Я и зесенние превращения»
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
70.	кВесиа-весняночка»
Задачи
Оздоровитечъные:
—	улучшать координацию движений;
— развивать слуховой анализатор.
Образовательные:
—	дать представления об изменениях в человеческом организме с приходом
весны;
—	закреплять умение держать равновесие в ходьбе по скамейке на носках, до-
биваясь сохранения правильной осанки;
—	обогащать опыт за счет усвоения метания в вертикальную цель правой (ле-
вой) рукой способом сверху, обращая внимание на прицеливание и бросок;
— упражнять в ползании по наклонной доске вверх-вниз, обращать внимание
на чередующийся шаг;
— развивать элементарные навыки планирования и прогнозирования.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— проявлять эмоционально-поло» ительное настроение с приходом весны, ин-
терес к движениям;
— вызывать желание заниматься физическими упражнениями.
Оборудование г по 2 ленты на каждого ребенка, 2 скамейки (высота 20 и 25 см),
обруч с сосулькой, мешочки по количеству детей, обручи, наклонные доски, шапочка
кота, коврики по количеству детей, карточка-схема с изображением движения.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг.		Воспитатель К нам весна шагает Быстрыми шагами, И сугробы тают Под ее ногами. Ах, какой сегодня чудесный день! Вы хотели бы выполнить разные движения и порадоваться весне? Дети отвечают. Солнышко уже заглядывает к нам в окно! Возьмемся за руки, сделаем боль- шой круг, как весеннее солнышко. Порадуемся ему. помаше' i рукой! Дети машут.	
287
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба по кругу с разными заданиями для рук: —	в стороны; —	вперед; вверх.	2 раза по 30 с	Маленький лучик бережно, ак- куратно ладошками у солнышка возьмите и друг за другом по кругу его несите! Любуемся лучиками! Вернем солнышку лучики!	
Ходьба врассып- ную с разными за- даниями для рук: — в стороны; — вперед.	ЗОс	Солнышко нам подарило много сол- нечны* зайчиков! Они рассыпались по всему залу. Шагаем с солнечными зайчиками по разным дорожкам! Любуемся солнечными зайчиками! Перекладываем их из одной ладош- ки в другую!	
Бег врассыпную.	ЗОс	Убежали зайчики. Догоняем их, не наталкиваемся друг на друга!	
Бег врассыпную с остановками.	ЗОс	Поймали зайчика! Присели!	
Ходьба спокойная с дыхательными упражнениями.	2 раза по 30 с	Полюбуемся весной, успокоим ды- хание! Вдох выдох!	
«Оглянись, кругом весна!» И.п.: о.с., руки внизу. 1 — поворот вправо; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п.	25 с	На повороте делаем быстрый вдох, в исходном положении делаем вы- дох!	
Перестроение в три колонны		Перестраиваемся в три колонны за ведущим!	Дети по ходу дви- жения берут по две ленты
Основная часть			
ОРУ «Мы радуемся весне» (с лента- ми) (см. комплекс утренней гимнасти- ки № 12, с. 283).		Воспитатель. Выполним упражнение с лентами, порадуемся весне!	После выполнения упражнений дети складывают лен гы
од Ходьба на носках по скамейке (высо- та 20 и 25 см).	3 раза 1 -II марш- руты: высо- та 25 см, III марш- рут: высота 20 см	Весной много журчащих ручейков, постараемся так пройти по мостику, чтобы ноги не намочить! Каждый идет по своей скамейке на носочках, держит спину прямо, со- храняет равновесие! Руки на поясе! Кто пройдет уверенно, правиль- но — мальчик или девочка?	Поточно-группо- вой способ. Индивидуальная похвала. Оценка воспита- теля.
288
Март. «Я и весенние превращения»
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Сбей сосульку»: метание в верти- кальную цель про- вой (левой)рукой способом «сверху», с расстояния 1,5 м.	По 3 раза каждой ру- кой.	Весна-весняночка везде развесила сосульки. Постарайтесь прицелить- ся, чтобы сбить сосульку! Берем мешочек в правую руку, правую ногу отставляем назад, при- целиваемся, бросаем мешочек со- гнутой от плеча рукой.	Посменный спо- соб. Показ воспита- телем с объясне- нием. Мишень — под- вешенный обруч с сосулькой внутри.
Игровое задание «Все рады весне»: ползание по на- клонной доске вверх-вниз на чет- вереньках.	3 раза вы- сота 20 см.	Поднимаемся по наклонной доске. Ползем по наклонной доске на четвереньках чередующимся спо- собом: правая рука — левая нога, левая рука — правая нога. На каких четвереньках вы будете выполнять движение?	Поточно-группо- вой способ. Индивидуальная похвала. Страховка. Карточка-схема.
Подвижная игра «Воробушки и кот» (с обручем)	2—3 раза	Воробушки тоже радуются весне, а кот Васька старается их пой- мать! Убегаем только по сигналу «Кот»!	Гнездышки-обручи
Заключительная часть			
Рефлексия.	1 мин	Воспитатель. Закрываем глаза, отдыхаем! Представляем Весну- весняночку!	Дети берут коври- ки и располагают- ся по всему залу
Релаксация «Весна пришла»	1 мин	Дети, как вы считаете, получилось у вас выполнить разные движения и порадоваться весне?	
		Дети отвечают.	
		Настроение у нас весеннее, бодрое! Мы веселы и здоровы!	
71.	«Мамины помощники»
Задачи
Оздоровительные:
— развивать мышцы ног, связки и суставы:
- - улучшать координацию движений.
Образовательные:
— закреплять умение понимать зависимость между точными выполнениями
техники движений и результатом;
— совершенствовать равновесие, добиваться правильного положения тулови-
ща. головы;
— упражнять в метании в вертикальную цель правой (левой) рукой сверху, об-
ращая внимание на исходное положение, прицеливать бросок;
289
Технология физического развития детей 4—5 лет
обучать прыжкам на одной ноге с продвижением вперед, обращать внима-
ние на толчок, мягкое приземление и положение туловища;
- развивать физические качества (силу, быстроту, выносливость).
Отношение к себе своему здоровью и физической культуре:
воспитывать заботливое отношение к маме и желание помочь ей;
воспитывать целеустремленность, желание достичь положительного ре-
зультата.
Оборудование- по 2 ленты, по 2 цветных клубочка и по мешочку на каждого
ребенка, 2 скамейки (высота 20 и 25 см), цветы по количеству детей, колокольчик,
обруч с сосулькой.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Вы подросли, стали большими, ножки стали сильными, крепкими, ручки вырос- ли. голова стала еще умнее! Вы уже можете позаботиться о своей маме! А вы хотите порадовать маму, по- казать. как вы умеете заботиться о ней?	
Построение в круг.		Строимся в большой круг! Каждый останавливается напротив лент!	Дети берут ленты и выполняют с ними ходьбу.
Ходьба по кругу с разными задания- ми для рук: — в стороны; — вперед: - вверх.	ЗОс	Покажите, как вы красиво шагать умеете! Внимательно слушаем сигналы, вы- полняем движения руками!	
Ходьба врассып- ную.	ЗОс	Шагаем по разным дорожкам, не наталкиваясь друг на друга.	Руки с лентами произвольно
Перестроение в колонну.		Строимся в колонну за ведущим! Шагаем в колонне за самым высо- ким, за самым низким!	
Ходьба в колонне с поворотами по сигналу.	ЗОс		
Бег в колонне.	ЗОс	Руки с лентами в стороны! Соблю- даем расстояние!	
Бег врассыпную	ЗОс	Руки с лентами на пояс!	
290
Март. «Я и весенние превращения»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба в колонне с дыхательным упражнением «Я люблю маму!» И.п.: о.с., руки в стороны; 1—2 — обнять себя; 3—4 — и.п. Перестроение в две колонны	ЗОс	Шагаем в колонне, успокаиваем дыхание! Покажите, как вы обнимаете свою маму! Руки с лентами в стороны! Вдох! —обняли! Выдох!	
Основная часть			
ОРУ «Мы ра- дуемся весне» (с лентами) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 12, с. 283). од Игровое задание «Соберем букет для мамы!»: ходь- ба по скамейке на носках (высота 20 и 25 см). Игровое задание «Весенняя пе- сенка для мамы»: метание в вер- тикальную цель правой (левой) рукой способом «сверху», с рас- стояния 1,5 м. Игровое задание «Перенесем клу- бочек для мамы»: прыжок на правой (левой) ноге с продвижением вперед.	3 раза По 3 раза каждой ру- кой. 1—II марш- руты- по 2 раза 3 м вперед и обратно: III маршрут: по 2 раза 2 м вперед и обратно.	Постараемся выполнять упражне- ния с красивыми тентами, чтобы дома показать их маме и порадо- вать ее. Дети, давайте постараемся с цвет- ком в руках пройти на носочках по скамейке, сохраняя равновесие. Туловище держим прямо, голову не опускаем. Чтобы зазвенел колокольчик, необ- ходимо попасть точно в сосульку, и зазвучит весенняя песенка. Берем мешочек в правую руку, правую ногу оставляем назад, при- целиваемся, бросаем мешочек со- гнутой рукой от плеча Стараемся докинуть! Порадуем маму, перенесем клубо- чек! Слегка сгибаем ногу в колене отталкиваемся носком, выпрямляя ногу, туловище стараемся только слегка наклонять вперед! Призем- ляемся мягко!	Поточно-группо- вой способ (пере- дать цветок). Индивидуальная похвала. Проходя по ска- мейке третий раз. дети собирают цветы в букет. Посменный спо- соб. Показ воспита- телем с объясне- нием. Поощрение. 1 [сточный способ. Показ ребенком с объяснением вос- питателем. Похвала.
291
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Кто скорее до цветка?»	2—3 раза	А сейчас покажите, как вы вырос- ли. какие у вас быстрые и сильные ноги! Бежим по сигналу «Раз. два, три! К цветку беги!», поднимаем цветок для мамы	Дети выстраи- ваются в одну шеренгу. На рас- стоянии 4—5 м от каждого ребенка лежит цветок
Заключительная часть			
Релаксация «Цве- ток для мамы». Рефлексия	1 мин 1 мин	Воспитатель. Выполним этюд «Цветок для мамы». Подарим его маме. Дети, как вы считаете, у вас полу- чилось заботиться о маме? Что слу- чится, если вы не будете проявлять заботу о маме'’ Дети отвечают	
72.	«Масленица» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— закаливать организм на свежем воздухе,
— развивать мышечную систему.
Образовательные:
—	знакомить с народным праздником Масленицей, посвященным проводам
русской зимы;
—	закреплять умение выполнять игровые задания с санками; скользить на од-
ной лыже, сохраняя равновесие: скользить с горы на санках, выполняя до-
полнительное задание;
— совершенствовать навык равновесия в скольжении по ледяной дорожке.
Отношение к себе, своему здоровью и физической ку гыпуре: формировать по-
ложительное отношение к народным праздникам.
Оборудование: кукла Масленица, санки на подгруппу детей, 2 пары лыж, 4 ори-
ентира, дуга с колокольчиком, горка, ледяные дорожки, шапочка Деда Мороза.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		В о с п и т а т е л ь. Деги, сегодня Масленица! Этот праздник по- священ проводам зимы. Вы хотите сегодня еще раз покататься на	
292
Март. «Я и весенние превращения»
Продолжение
1	2	3	4
		лыжах, санках с горки и узнать, кто сегодня на праздник придет!	
Построение в круг в колонну по одному.		Строимся за ведущим!	
Ходьба в колонне по одному «Снежная дорожка».	ЗОс	Шагаем бодрым шагом настрое- ние у нас праздничное!	
Ходьба «змейкой» между санками.	ЗОс	Между санками мы шагаем — лов- кость ног мы развиваем!	
Ходьба врассыпную в чередовании с ходьбой в колонне.	30 с, по- вторить ? раза.	По разным дорожкам гуляем, нашу зиму вспоминаем! По сигналу «Зима!» строимся в колонну!	
Бег в колонне по од- ному с остановками.	ЗОс	По сигналу «Мороз!» останавлива- емся, топаем ногами, греемся!	
Бег врассыпную в чередовании с бегом в колонне.	ЗОс	По сигналу «Метель!» бег врас- сыпную. Бегаем, не наталкиваясь друг на друга и на санки! По сиг- налу «Ветер!» бежим в колонне за ведущим!	
Ходьба спокойная в колонне за ведущим. Перестроение в круг		Много бегали, шагали, и немно- жечко устали! Мы немного отдох- нем и опять играть начнем!	
Основная часть			
		Воспитатель. Закройте глаза и представьте, кто к нам может прийти! Раз, два, три. смотри! Здравствуй, Масленица! Мы по- кажем тебе свою ловкость, силу, сноровку!	Появляется кукла- Масленица.
Игровое задание «Веселые лошадки».	Каждая пара по 1 разу.	Санки, каждая пара, возьмите, за веревочку за собой до ориентира ведите! «Чья пара быстрее?». Масленица. Вижу все вы мо- лодцы! Вы, ребята удальцы!	Дети встают в пары, берут санки.
Игровое задание «Быстрый лыжник».	Каждый ребенок по 1 разу.	Воспитатель Очень спешим: На одной лыже До ориентира и обратно Скользим! Масленица. Очень ловко вы скользили! Все вы дружно побе- дили!	Дети встают в две колонны, в каждой колонне по две лыжи.
293
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Позвони в колоколь- чик»: скатывание с юрки.	По 1 разу	Воспитатель. Кто нас может удивить — в колокольчик позво- нить? Масленица. Все меня вы уди- вили - в колокольчик позвонили!	Поточный способ. Индивидуальная похвала.
Игровое задание «Кто дальше?»: скольжение по ледя- ной дорожке.	По 1 разу	Воспитатель Нас ледянка уже ждет — Всех ребят к себе зовет!	Поточный способ. Похвала
Подвижная игра «Мороз»	2—3 раза	Масленица. Вы сегодня не только с зимушкой-зимой прощай- тесь, но и с ее Морозами Поигра- ем в игру «Мороз»	Масленица пока- зывает карточку- схему подвижной игры
Заключительная часть			
Заключительная ходьба с дыхатель- ным упражнением «Мороз». И.п.: о.с.. руки в сто- роны. 1—2 - скре- стить руки, обнять себя; 3—4 — и.п.	5 раз	Воспитатель. Дыхательные упражнения выполняем! Обнимаем себя — на выдохе про- износим; «Ух!» Руки в стороны — вдох! Масленица уезжает, дети с ней прощаются и идут угощаться бли- нами	Взрослый увозит Масленицу на санках
2-я неделя
73.	«Весна пришла. На реке ледоход»
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять мышцы плечевого пояса и рук:
— тренировать вестибулярный аппарат.
Образовательные:
формировать систему знаний и представлений о технике выполнения метания;
упражнять в умении сохранять устойчивую позу, применяя выравнивающие
движения, поднимаясь на возвышение после бега;
упражнять в прыжках на одной ноге с продвижением вперед, добиваясь
энергичного толчка и мягкого приземления;
— упражнять в метании в вертикальную цель правой (левой) рукой, добиваясь
прицеливания и броска вперед вверх,
развивать глазомер, координацию движений, силу, ловкость, быстроту.
Отношение к себе, своему здоровью и физической ку iwnype: воспитывать целе-
устремленность, желание достичь положительного результата.
Оборудование: по 2 ленты на каждого ребенка, «льдинки», кирпичики (высота
7—10 см), мешочки, скамейка, гимнастическая стенка, аудиозапись журчания воды,
карточка-схема «Метание в вертикальную цель».
294
Март. «Я и весенние превращения»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Пришла весна! Река проснулась ото сна. Вам хотелось бы поиграть с льдинками'?	
Построение в ше- ренгу.		Строимся в шеренгу по росту. Встаем посвободнее, не касаемся друг друга. Ровняем носочки по одной линии.	
Игровое задание «Берег — вода!»: ходьба врассыпную с построением в ше- ренгу.	ЗОс	По сигналу «Вода!» гуляем. По сигналу «Берег!» строимся в шеренгу! По сигналу «Льдин- ки!» строимся в два круга вокруг «льдинок»!	«Льдинки» лежат в кругу.
Игровое задание «Весело шагай — к льдинкам вставай»: ходьба врассыпную с построением в два круга.	ЗОс	Шагаем по кругу! По сигналу «Поворот!» шагаем в другую сто- рону.	
Ходьба в кругах с по- воротом.	20 с		
Бег в кругах.	ЗОс	Во время бега не подбегаем близко друг к другу!	
Бег врассыпную с построением в ко- лонну.	ЗОс	По сигналу «В колонну!» строим- ся за ведущим.	
Ходьба с восстанов- лением дыхания	ЗОс	Шагаем успокаиваем дыхание! Берем ленты	Дети по ходу движения берут ленты
Основная часть			
ОРУ «Мы радуемся весне» (с лентами) (см комплекс утрен- ней гимнастики № 12. с. 283).		Воспитатель. Выполним упражнение на берегу, порадуемся весне! Побегаем по полянке! По сигналу «Большая вода!» бежим к воде.	
од Игровое задание «Встань на льдин- ку!»: бег врассып- ную, по сигналу встать на кирпичик.	3 раза	Уверенно встаем на кирпичик, со- храняем равновесие! А что будет, если встать на край кирпичика?	Дети встают на кирпичики (вы- сота 7—10 см), расположенные по краям зала.
295
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
И1 ровое задание «Попади в льдин- ку!»: метание в вертикальную цель правой (левой)рукой сверху, с расстояния 2 м. Игровое задание «Допрыгай до льдин- ки!»: прыжки на правой (левой) ноге с продвижением впе- ред на 4 м. Подвижная игра «Перелет птиц»	По 3 раза каждой ру- кой. I—II марш- руты: по 2 раза по 4 м: III марш- рут: 2 раза по 3 м. 2—3 раза	Сегодня карточки помогут вам не только вспомнить элементы мета- ния в вертикальную цель, но и вы- полнить это движение! Стараемся прицелиться, бросить камушек вперед-вверх, чтобы попасть в льдинку! Стараемся сильно оттолкнуться, чтобы прыжок был длиннее, и меньше получилось прыжков до льдинки! Добиваемся мягкого приземления. Воспитатель. Весной не толь- ко просыпается река, но и при- летают птицы. Посмотрите на кар- точку. вы узнаете игру, в которую мы сегодня будем играть? Дети отвечают. По сигналу «Птицы!» птицы ле- тают. По сигналу «Буря!» птицы прячутся на деревьях - влезаем на гимнастическую стенку. По сигналу «Буря утихла!» спускаем- ся со стенки!	Поточно-группо- вой способ. И иди видуал ьная похвала. Поощрение. Индивидуальная похвала. Дети строятся в шеренгу на проти воположной сто- роне зала, льдинки напротив каждого ребенка. Индивидуальная похвала (за уме- ние). Скамейка подни- мается и спускает- ся с гимнастиче- ской сгенки
Зак лючительная часть			
Релаксация «Весен- ние воды». Рефлексия	1 мин 1 мин	Воспитатель. Уж тает снег, бегут ручьи... Послушаем, как они журчат! Как вы думаете, интересно вам было играть с льдинками? По- чему? Дети отвечают	Включается аудио- запись. Дети свободно располагаются по всему залу
74.	«Весной в лесу»
Задачи
Оздоровительные:
развивать координацию движений и опорно-двигательный аппарат;
— тренировать слуховой аппарат.
Образовательные:
— формировать представление о правилах самостраховки при выполнении
физических упражнений;
296
Март. «Я и весенние превращения»
—	упражнять в умении сохранять устойчивую позу применяя выравнивание
движений, поднимаясь на возвышение после бега;
—	обучать перелезанию через бревно правым (левым) боком из исходного по-
ложения «лежа на животе», обращая внимание на точное выполнение;
—	упражнять в прокатывании обручей друг другу, добиваясь исходного поло-
жения, прицела и энергичного отталкивания;
— развивать мелкие мышцы кистей рук, ловкость движений, быстроту реакции.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать положительное отношение и интерес к физическим упражне-
ниям;
—	способствовать накоплению двигательного опыта.
Оборудование: по 2 ленты, по кирпичику (высота 7—10 см) на каждого ребенка,
2 бревна (диаметр 30 см, длина 2 м), обручи (диаметр 60 см) на подгруппу детей,
2 дорожки-ориентиры, гимнастическая лестница, аудиозапись голосов птиц (жаво-
ронок, зяблик), карточка-схема прокатывания обруча.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу.		Воспитатель. Дети, весне рады не только птицы и люди, по и звери. Когда сильно начинает т аять снег, зайчикам приходится очень трудно! А вы хотите узнать, какие движе- ния выполняют зайки, спасаясь от большой воды?	
Игровое задание «На островок — в кру- жок»: построение в шеренгу с перестрое- нием в два обруча.	ЗОс. 2—3 раза	Строимся в шеренгу, ровняем но- сочки по одной линии; встаем сво- бодно, не касаемся пруд друга! Кругом вода, и спастись можно только на маленьком острове! Раз, два. три! На островки круги за- води!	
Ходьба в кругах с по- воротом.	ЗОс	По сигналу «Поворот!» шагаем по кругу в другую сторону!	Первый раз дети встают в круги по желанию, а по- том по указанию «Мальчики — де- вочки!».
Бег врассыпную.	ЗОс	Бегаем по разным дорожкам, не наталкиваемся друг на друга!	
Бег в кругах.	ЗОс	По сигналу «В круг!» забегаем в обручи! Выполняем бег по кругу!	
Перестроение в ко- лонну.	25 с	Строимся в колонну за ведущим!	
297
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба в колонне с восстановлением дыхания		Шагаем в колонне, успокаиваем дыхание! Берем ленты в руки!	Дети по ходу дви- жения берут ленты
Основная часть			
ОРУ «Мы радуемся весне» (с лентами) (см. комплекс утрен- ней гимнастики Ке 12, с. 283).		Воспитатель. Выполним упражнение на острове с лентами, порадуемся весне! Побегаем на острове врассыпную!	
од Игровое задание «Встань на пенек!»: бег врассыпную, по сигналу встать на кирпичик (высота 7—10 см).	3 раза	Уверенно встаем на пенек, сохра- няем равновесие! Как надо встать на пенек, чтобы не упасть? Дети отвечают.	Фронтальный спо- соб. Индивидуальная похвала. Дети встают на кирпичики, рас- положенные по краям зала.
Игровое задание «Перелезь через бревно»:перелезание через бревно (тиа- метр 30 см) правым (левым) боком.	3 раза	Зайки перелезают через повален- ное бревно на другую поляну, где С) хо. Ложимся на живот вдоль бревна, переносим правую руку, потом правую и левую ногу, затем левую руку. Зайки очень радуются, когда вы- бираются на сухую поляну, где иожно повеселиться, поиграть!	Поточно-группо- вой способ. Похвала. То же самое, с ле- вой руки. Показывает и объ- ясняет воспита- тель.
Игровое задание «Самый ловкий!»: прокатывание об- ручей друг другу в парах правой (левой) рукой.	По 3 раза каждой рукой. I—II марш- руты: с расстоя- ния 2,5 м; III марш- рут: с рас- стояНИЯ 2 м.	Ставим обруч ободом на пол, при- держиваем кистью руки сверху. На слове «Пришел1» обруч слегка подкатываем к себе и прицелива- емся. На слово «Пуск!» подталки- ваем обруч кистью руки в задан- ном направлении так, чтобы обруч докатился до твоего товарища!	Воспитатель пока- зывает карточку. Посменный способ прокатывания об- руча. Тактильная по- мощь. Индивидуальная похвала
Подвижная игра «Перелет птиц»	2—3 раза	В iecy весне радуются не только животные, но и птицы! По сигналу «Птицы!» бег врас- сыпную. По сигналу «Буря!» влезаем не выше третьей рейки лестницы	
298
Март. «Я и весенние превращения»
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Релаксация «В весен- нем лесу». Рефлексия	1 мин 1 мин	Воспитатель Песенкой чудесной Начинается весна! Птичка весенняя Ее нам принесла! Послушаем пение птиц! Молодцы! Решили узнать, какие движения выполняют зайки вес- ной в лесу, и узнали!	Включается аудио- запись голосов птиц. Воспитатель об- ращает внимание на карточки с основными дви- жениями
75.	«Игры-забавы с санками»
(мини-поход в лес, парк)
Задачи
Оздоровительная: укреплять и закалять организм в весеннее время.
Образовательные:
—	формировать представления об изменениях в природе с приходом весны
— развивать навыки ходьбы, умение совершать пешие переходы;
—	совершенствовать умение возить друг друга на санках, закреплять умение
скатываться с горки на санках по одному, вдвоем;
—	закреплять навыки метания вдаль правой (левой) рукой;
— развивать силу, ловкость, быстроту.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	прививать навыки доброжелательного отношения к сверстникам;
— формировать положительное отношение к образному восприятию слов и
действиям в процессе двигательной деятельности на природе.
Оборудование: стандартная аптечка, санки на подгруппу детей, игрушка сне-
говик, костюм снеговика, снежки по количеству детей, горка, дорожки-ориентиры,
запасные варежки по количеству детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Дети с санками вы- ходят на улицу.		Воспитатель. Дети, посмотри- те, как хорошо сегодня на улице! Еще лежит снежок, а солнышко уже так ярко светит!	
299
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Построение в шерен- гу у санок.		Мы отправляемся сегодня в лес с санками! Надо торопиться, чтобы на санках прокатиться! В лесу ждет вас снеговик, чтобы покататься с вами на санках! Вы хотите с ним встретиться и по- играть?	
		Дети отвечают.	
Построение в пары.		Встаем парами, держим санки за веревочку, отправляемся в путь!	
Ходьба в колонне парами, держаться за руки (до места).	1—1,5 км	Вот мы и пришли на лесную по- лянку! Поздороваемся с лесом! Полюбуемся им. порадуемся ему!	
Игровое упражнение «Зима — весна»: бег с остановками		На слово «Зима!» бегаем врассып- ную. На слово «Весна!» останови- лись, руки подняли к солнышку! Радуемся весне! Воспитатель предлагает позвать снеговика.	Дети хлопают в ладоши
		Снеговик, наш дружок, выходи! (3 паза)	
Основная часть			
Игровое задание «Докатись до снего- вика».		Снеговик. Я рад встрече с вами! Долго вас я ожидал, горку для санок вам раскатал!	
Катание с горы на санках: — по одному; — парами.	5 мин 5 мин	Воспитатель. Выполним упражнение, скатимся с горки до снеговика!	Напомнить о пра- вилах скатывания с горы по одному, парами.
Игровое упражнение «Кто быстрее до снеговика?»: катание друг друга на санках.	По 2 раза	Снеговик. Дети, покажите, какие вы стали сильные, быстрые, выносливые! Мы сейчас с моим младшим братом посмотрим! Вы- бирайте пару себе по желанию. Один — «лошадка», другой - «ездок», и до меня бегом! «Ло- шадки» с «седоками» поменялись ролями и в другую сторону побе- жали до моего брата! Я рад, что вы друг другу не меша- ли. как лошадки мчались, хорошо катались!	Снеговики в ко- стюме и игрушка снеговика стоят на проти воп сложных сторонах площад- ки. Снеговик хвалит, тех, кто приехал первым, подбадри- вает остальных.
Подвижная игра «Кто дальше бро- сит?»	3—4 раза	Весна пришла! Чтобы не опоз- дать, торопитесь со снежками по- играть! По сигналу «Добрось до	Дети встают1 на до- рожку-ориентир. Игрушка снеговик
300
Март. «Я и весенние превращения»
Окончание
1	э	3	4
		снеговика!» бросаем снежки, кто дальше!	стоит на рассто- янии 2—2,5 м от ориентира
Закиочительная часть			
Игровое задание «Салют весне!». Рефлексия	! мин 1 мин	Воспитатель. Поднимите снежки с земли! Все радостно взгляните на небо, на солнышко! Спокойно подышите весенним, чистым воздухом! В честь встречи с весной устроим «Салют»! Дети бросают снежки вверх и кричат «Ура!». Дети, понравилось вам в весеннем лесу играть и кататься на санках? Поблагодарим лес и попрощаемся с ним	
3-я неделя
76.	«Обруч — мой помощник и друг»
Задачи
Оздоровительная: развивать координацию движений и опорно-двигательный
аппарат.
Образовательные:
—	формировать системные знания и представления о спортивных пособиях и
их влиянии на двигательные качества человека;
—	обучать прокатыванию обручей по прямой друг другу, добиваясь прицели-
вания и энергичного отталкивания, прокатывания;
—	упражнять в перелезании через скамейку правым (левым) боком из исход-
ного положения лежа на животе, добиваясь последовательного, точного вы-
полнения;
— развивать мелкую моторику, ловкость движений и быстроту реакции;
— совершенствовать умение манипулировать обручем, развивать двигатель-
ную самостоятельность;
—- упражнять во впрыгивании на высоту, добиваясь энергичного отталкивания
двумя ногами, взмахом рук вперед — вверх.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать по-
ложительное отношение и интерес к спортивным пособиям.
Оборудование- разноцветные обручи по количеству детей, бубен, 2 дорожки-
ориентиры (длина 3 м), 2 ящика (высота 20 см), 2 скамейки (высота 25—30 см).
6 предметов для перешагивания (высота 10—15 см), карточка-схема прокатывания
обруча, аудиозапись.
301
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, юзировка	Организапионно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу. Ходьба шеренгой в прямом направле- нии до обручей с поворотом кругом. Ходьба с полупри- седанием до об- ручей с поворотом кругом. Ходьба в колонне с перешагиванием через предметы (высота предметов 10—15 см, рассто- яние между ними 40 см). Бег в колонне со сменой темпа. Бег с подскоками. Ходьба с восста- новлением дыха- ния. Перестроение в три колонны	30 с, 4 раза ЗОс ЗОс 40 с 40 с ЗОс	Воспитатель. Дети, отгадай- те загадку: с каким предметом сегодня мы будем заниматься? 51 его кручу рукой, И на шее и ногой, И на талии кручу, И ронять я не хочу. (Обруч.) Кто помогает .моему телу стать гибким? Хотите узнать, как вам поможет обруч сегодня? Дети отвечают. Строимся в шеренгу! Подровняли носочки, чтобы они были на од- ной линии! Шагаем ровно, одной шеренгой до обручей и обратно! Руки вперед! Спину держим прямо! Стараемся высоко поднимать ноги! Туловище держим прямо! Под громкие удары бубна — бы- стрый бег! Под тихие — медлен- ный! Выполняем взмахи руками пооче- редно правой (левой)! Шагаем спокойно! Дыхание успо- каиваем! Ведущие выводят детей к ориенти- рам в три колонны!	Обручи лежат по кра- ям зала. Ведущие идут к ори- ентирам
302
Март. «Я и весенние превращения»
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «Бодрячки- здоровячки» (без предметов) (см. комплекс утренней гимнастики № 13, с. 285).		Воспитатель. Мы. бодрячки- здоровячки. любим играть с обру- чами, а перед этим проведем раз- минку «Бодрячки здоровячки».	Посменный способ.
од Игровое задание «Прокати прямо!»: прокатывание об- руча (расстояние 2 м).	5—6 раз	Обруч поможет быть ловкими и быстрыми! Отталкиваем обруч одной рукой, стараемся прокатывать его пря- мо! Ловко ловим катящийся об- руч. Внимательно следим за ним!	Воспитатель показы- вает карточку-схему.
Игровое задание «Впрыгни — спрыгни»: впры- гивание на высоту 20 см.	I—II марш- руты: 5 раз; III марш- рут: 3 раза.	Стараемся сильно оттолкнуться двумя ногами, помогаем взмахом рук! Прыгаем из обручи на ящик и стараемся спрыгнуть с него точно в обруч на противополож- ной стороне!	Поточно-групповой способ. Индивидуальная по- хвала. Поощрение.
Игровое задание «Перелезь — перенеси обруч»: перелезание через скамейку правым (левым) боком (высота 25—30 см).	I—II марш- руты: 4 раза; III марш- рут: 2 раза.	Ложимся на живот вдоль скамей- ки. Перелезаем через скамейку: переносим руку, затем поочеред- но ноги и другую руку; берем об- руч и переносим его на противо- положную сторону.	Поточно-групповой способ. Индивидуальная по- мощь. Похвала
Подвижная игра «Найди свой цвет»	2—3 раза	Каждый выбирает себе обруч по цвету. После сигнала «В обруч беги!» ищем и занимаем свой обруч	
Зак1ючнте1ьная часть			
Игра малой под- вижности «Фигура с обручем».	2—3 раза	Воспитатель. По окончании музыки останавливаемся и при- думываем фигуру с обручем.	Дети выполняют упражнения с обруча- ми в соответствии с мелодией
Рефлексия	1.5 мин	Дети, какие движения сегодня вам помог выполнить обруч? Смогли бы вы выполнить эти движения без обруча? Дети отвечают	
303
Технология физического развития детей 4—5 лет
77.	«Весенний стадион»
Задачи
Оздоровительная: укреплять связочно-мышечный аппарат стопы.
Образовательные:
—	закреплять знания и представления о значении спортивных стадионов, их
роли в жизни людей;
—	обучать выполнять ходьбу с закрытыми глазами, закреплять умение ориен-
тироваться в пространстве и преодолевать чувство страха;
—	упражнять во впрыгивании на высоту, добиваясь мягкого впрыгивания с со-
хранением равновесия и активного взмаха рук вперед — вверх;
—	учить перелезать через скамейку правым (левым) боком из исходного по-
ложения через две, стоящие последовательно скамейки;
— развивать ловкость, быстроту;
— упражнять в построении в два круга из шеренги.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать положи-
тельное отношение и интерес к спортивному стадиону, желание заниматься на нем.
Оборудование: 2 дорожки-ориентиры (длина 3 м), бубен, 2 ящика (высота 20 см),
2 скамейки (высота 25—30 см), мячи (диаметр 10 см) по количеству детей, по 2 флаж-
ка (красный, синий), 2 корзины, карточка-схема основного движения «Перелезание
через скамейку» из исходного положения лежа на животе.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в две шеренги. Ходьба в шеренге в прямом направ- лении. Перестроение в один круг, два кру- га, шеренгу.	30 с, 3 раза ЗОс	Воспитатель. Дети, вы готовы заниматься на спортив- ном стадионе? А зачем нужен стадион17 Покажите, как вы уме- ете заниматься на спортивном стадионе! Построились в две шеренги по ориентирам! Покажите друг другу, как вы выросли! Шагаем в шеренгах навстречу друг другу. В обрат- ном направлении идем спиной вперед! Покажите, как на стадионе вы умеете перестраиваться в круг, в два круга. По сигналу «В два круга!» перестраиваемся в два круга. По сигналу «В шеренги!» перестраиваемся в шеренги. Вы- полняем перестроение в боль- шой круг!	Шеренги, одна напро- тив другой, по краям зала. Дорожки-ориентиры
304
Март. «Я и весенние превращения»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба в большом круге в быстром и медленном темпе.	ЗОс	Под громкие удары в бубен — быстрая ходьба! Под тихие уда- ры — медленная!	
Бег по кругу с при- седанием на звуко- вой сигнал.	30 с	Выполняем легкий бег по кругу! На удар в бубен приседаем!	
Ходьба с дыха- тельным упражне- нием «На турнике» И.п.: о.с. 1—2 — поднять руки впе- ред — вверх, под- няться на носки; 3—4 — и.п.	30 с, 3—4 раза	Спортсмены умеют правильно дышать на стадионе во время тренировок! Ру'ки вверх — вдох носом! Руки вниз — выдох: «Уф-ф-ф!»	
Основная часть			
ОРУ «Бодрячки- здоровячки» (без предметов) (см. комплекс утренней гимнаст ики № 13, с. 285).		Воспитатель. Проведем разминку на стадионе вместе, дружно. весело!	
Построение в круг.			
од Ходьба с закры- тыми глазами по кругу.	4 раза	Покажите, как вы умеете ори- ентироваться на стадионе с за- крытыми глазами! Шагаем по кругу с закрытыми глазами, вы- тянув руки вперед! По сигналу «Стоп!» останавливаемся.	Фронтальный способ Тактильная помощь. Похвала.
Игровое упраж- нение «Сильные ноги»: впрыги- вание на высоту 20 см.	I—II марш- руты: 6 раз; III марш- рут: 4 раза.	Попытаемся мягко запрыгнуть на ящик, сохраняя равновесие. Помогаем активным взмахом рук вперед — вверх.	Поточно-групповой способ. Индивидуальная по- хвала.
Игровое задание «Перелезь — при- неси мяч»: переле- зание через 2 ска- мейки (высота 25- -30 см) правым (левым) боком.	I—11 марш- руты: 4 раза; III марш- рут: 2 раза.	Посмотрите на карточку, какое еще движение мы выполним на стадионе? Перелезаем через две скамейки, берем мяч и несем в корзину.	Скамейки поставлены одна за другой на не- большом расстоянии. По точно-групповой способ. Индивидуальная по- хвала. Похвала.
Подвижная игра «Кто быстрее до флажка?»	3 раза	На стадионе всегда проходят соревнования, а вы хотите посо- ревноваться?	Отметить быстрых бегунов
305
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
		Встаем в две команды по же- ланию. Построение у синего и красного флажка. Добегаем до флажка, поднимаем его. возвращаемся в команду	
Заключительная часть			
Игра малой под- вижности «Делай то. что слышишь, а не видишь». Рефлексия		Воспитатель. Внимательно слушаем указания и вспоминаем движения. Например «Поднимите руки вверх, к плечам, на пояс» и т.д. Понравилось вам заниматься на стадионе? А что будет, если в на- шем городе не будет стадионов? Дети отвечают	Дети закрывают глаза и по сигналу воспитателя выполняют задания
78.	«Помоги себе сам» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять мышцы hoi, стоп;
— развива) ь вестибулярный аппарат.
Образовательные:
—	закреплять умение перелезать через препятствие удобным способом, доби-
ваясь быстроты движений;
—	закреплять навык впрыгивания на высоту, мягкого приземления и взмаха рук;
—	закреплять умение сохранять устойчивую позу после бега с остановкой на
возвышении;
—	упражнять в быстром беге и беге с подскоками.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	формировать потребности в движении и желание двигаться;
— формировать положительное отношение к здоровому образу жизни.
Оборудование: 6 предметов для перешагивания (высота 7—10 см), 2 снежных
бума, снежные возвышения (высота 10—20 см), флажок.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу.		Воспитатель. Дети, вы вырос- ли, умеете много двигаться, забо- титься о своем здоровье, чтобы не болеть быть сильными, здоровыми и бодрыми.	
306
Март. «Я и весенние превращения»
Продолжение
1	2	3	4
Перестроение в колонну за веду- щим. Ходьба в колонне с поворотом. Ходьба в полупри- седе. Ходьба с пере- шагиванием через предметы (рассто- яние между пред- метами 30—40 см, высота предметов 7—10 см). Бег в колонне по одному. Бег с подскоками Игровое задание «Беги — присядь»: бег с остановками. Ходьба с восста- новлением дыха- ния	30 с, 4 раза 25 с ЗОс ЗОс ЗОс ЗОс 25 с	А сегодня у вас есть желание поза- ботиться о своем здоровье? Тогда будем двигаться, выполнять разные движения, не будем забывать, что надо всегда помогать себе быть здоровыми! И не забудьте взять сейчас с собой хорошее настрое- ние! Повернулись в колонну за веду- щим, шагаем бодро, настроение у нас хорошее' Спину и голову дер- жим прямо! Смотрим вперед! Поворот! Шагаем за самым высо- ким! В полуприседе шагаем — наши ноги укрепляем! Стараемся спину и голову держать прямо! Ловкость, силу разбиваем - - свои ноги укрепляем! Спину и голову держим прямо! Высоко поднимаем колени! Бежим легко, правильно дышим носом, чтобы не дышать холодным воздухом через рот! Выполняем взмахи руками пооче- редно: правой — левой! Ноги укре- пляем, о руках не забываем! Внимательно слушаем сигнал, приседаем! В беге сохраняем рас- стояние, не подбегаем близко друг к другу. Шагаем и успокаиваем дыхание! Выполняем вдох и выдох через нос!	
Основная часть			
ОД Игровое задание «Не зевай — пере- лезай»: перелеза- ние через снежный вал.	I—II марш- руты: 6 раз; III маршрут: 4 раза.	Воспитатель. Поможем свое- му здоровью — будем перелезать через снежный вал. Свою ловкость развивай — через вал перелезай! Выполняем пере- лезание удобным способом!	Поточный способ. Индивидуальная похвала за выбор способа.
307
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Впрьп ивай - не зевай»' впрыги- вание на высоту 20 см.	I- -II марш- руты: 4 раза: III маршрут: 3 раза.	Мышцы ног развивай и внимание сохраняй! Стараемся впрыгнуть, мягко при- землиться, выполнять взмах рука- ми вперед — вверх!	Поточный способ. И нди видуальная похвала.
Игровое задание «Ловко бегай — не зевай.свое место занимай»: бег врассыпную, по сигналу встать на возвышенность (высота возвыше- ния 10—20 см).	3 раза	Бегаем ловко, не наталкиваемся друг на друга! По сигналу встаем на возвышение, сохраняя равнове- сие. чтобы не упасть.	Фронтальный спо- соб. Индивидуальная похвала.
Подвижная игра «Беги к флажку»	3 раза	Бег на свежем воздухе очень по- лезен для здоровья, если мы во время бега будем правильно ды- шать носом! Начинаем бег только по сигналу «Раз, два, три, к флажку беги!»	Дети начинают движение от дорож- ки-ориентира одно- временно. Первый подбежав- ший поднимает флажок
Заключительная часть			
Игра малой под- вижности «Куда спрятался фла- жок?»	2—3 раза	Воспитатель. А сейчас я по- пробую угадать, у кого спрятался флажок! (Ведущим .может быть ребенок.) Передача флажка останавливается по сигналу «Замри!»	Дети передают друг Другу флажок за спиной
Рефлексия	1,5 мин	Дети, как вы считаете у вас полу- чилось позаботиться о своем здо- ровье? Дети отвечают	
4-я неделя
79.	«Игры бодрячков-здоровячков» (игровое)
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять мышцы ног и стоп;
— укреплять опорно-двигательный аппарат.
Образовательные:
- формировать представление о влиянии подвижных игр и игровых упражне-
ний на здоровье;
308
Март. «Я и весенние превращения»
—	обучать вращать скакалки поворотами кистей одновременно правой (левой)
руки, подпрыгивание на двух ногах на месте;
—	упражнять в пол гании на четвереньках по бревну, закрепляя умение де-
лать право выбора исходного положения (высокие, средние, низкие четве-
реньки);
—	упражнять в подбрасывании и ловле мяча, добиваясь броска вверх и ловли
его кистями рук;
—	упражнять в ходьбе с закрытыми глазами, развивая слуховое внимание;
- развивать координацию и согласованность движений в парных упражнениях;
— побуждать к творчеству в двигательной деятельности.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать интерес
к играм и игровым упражнениям и желание играть.
Оборудование: игровой кубик со схемами-карточками на гранях подвижных игр
и основных движений, по 1 скакалке, платку и колокольчику для подвижной игры на
каждого ребенка, 2 бревна (диаметр 30 см. длина 2—2,5 м), дорожки, легкие мячи
(диаметр 30—40 см), аудиозапись.
Содержание	Темп, хозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Пос гроение в круг.		В о с п и гагель. Дети, вы хо- гите познакомиться с разными играми и поиграть в них? А по- может нам кубик - не простой, а игровой.	Воспитатель обращает внимание на игровой кубик. Грани куби- ка пронумерованы. Поворачивает его и показывает грань, где игра изображена схематично.
Игра «Найди пару».	3 раза	Парх выбираем по желанию! Гуляем по разным дорожкам. По сигналу «Найди пару!» каж- дый подходит к своей паре.	Движения каждый раз меняются: ходьба, бег, подскоки. Движения дети вы- полняют под музыку или удары в бубен
Ходьба парами с остановкой по сиг- налу (повернуться лицом друг к другу, взяться за руки).	3 раза	По сигналу «К другу повер- нись!» поворачиваемся друг к другу, беремся за руки!	
Бег парами с оста- новкой по сигналу (присесть).	3 раза	В парах бежим рядом. По сиг- налу «Присели!» приседаем вместе, дружно!	
Ходьба парами врас- сыпную.	ЗОс	Гуляем парами, успокаиваем дыхание!	
Перестроение в две колонны		Шагаем за ведущим парами че- рез центр зала	
309
’ехно.-огия физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «Бодрячки-здо- ровячки» (без пред- метов) (см. комплекс утренней гимнастики № 13, с. 285).		В о с п и т ател ь. Мы, бод- рячки-здоровячки. любим не только играть, но и упражнения выполнять.	
од Прыжки через ска- калку (подводящее упражнение).	10 раз	Бодрячки здоровячки очень лю- бят прыжки через скакалку. Со скакалкой я дружу. Ловким, быстрым стать хочу! Вращаем скакалку. Прыгаем на двух ногах после удара скакал- кой об пол!	Воспитатель показы- вает вторую грань ку- бика, где изображена скакалка. Дети берут по две сложенные пополам скакалки.
Игровое упражнение «Жучок проснулся!»: ползание на четве- реньках по бревну.	3 раза	Дети, какое движение вы ви- дите на кубике? Я предлагаю вам проползти по бревну на любых четвереньках. Как жу- чок, который проснулся ранней весной и выполз погреться на бревнышко!	Воспитатель пока- зывает третью грань кубика, на которой изображены три вида ползания на четве- реньках. Детям дается выбор способов дви- жений.
Подвижная игра «Жмурки с колоколь- чиками».	3 раза	Завяжите глаза платками. Бега- ем по разным дорожкам тихо, на носочках, не наталкиваемся друг на друга. Нежно звоним в колокольчик.	Воспитатель показы- вает четвертую грань кубика с изображени- ем подвижной игры. Дети в руках держат по одному колоколь- чику.
Подвижная игра «Подбрось — пой- май»: подбрасывание мяча вверх (диаметр 30—40 см)	10 раз	Дети, в какую игру предлагает нам кубик поиграть сейчас? Стараемся бросить мяч точно вверх и поймать его руками	Воспитатель пока- зывает пятую грань кубика
Закчючительная часть			
Игра малой подвиж- ности «Придумай и покажи фигуру».	4—5 раз	Воспитатель. На кубике новая игра. Угадайте ее! Сегодня в игре все фигуры де- лаем вдвоем! И придумать их надо успеть во время ходьбы! С окончанием музыки останав- ливаемся и по сигналу «Фигу- ра!» показываем ее.	Воспитатель показы- вает шестую грань кубика
Рефлексия	1,5 мин	Дети, понравилось ли вам играть? Вы считаете, что спра- вились с играми и заданиями кубика?	
		Дети отвечают	
310
Март. «Я и весенние превращения»
80.	«Мы, бодрячки-здоровячки, умеем отдыхать»
(валеолого-физкультурное)
Заоачи
Оздоровительные:
— укреплять глазодвигательные мышцы;
— улучшать функцию дыхания;
— укреплять опорно-двигательный аппарат.
Образовательные:
— формировать представление о способах восстановления жизненных сил;
—	обучать вращать скакалку поворотом кисти с переступанием через нее;
—	упражнять в кружении вправо-влево, принимая позу приседания после
остановки, добиваясь быстрой смены положения тела;
—	упражнять в ползании на четвереньках по бревну, закрепляя умение делать
выбор исходного положения;
— развивать слуховое внимание и реакцию на сигнал.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать по-
ложительное отношение к рациональному режиму движений и отдыха.
Оборудование: костюм доктора Айболита, красный и синий флажки, скакалки
по количеству детей, 2 бревна (диаметр 30 см, длина 2—2,5 м), бубен, карточки с
движением «ползание по бревну» из разных исходных положений, коврики по ко-
личеству детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- метсмические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в две шеренги. Перестроение в КРУС Ходьба по кругу.	ЗОс	В зал входит воспитатель в костюме Айболита. Айболит Здравствуйте, дети! Всем известно, всем понятно. Что здоровым быть приятно! Только надо знать. Как здоровым стать! Дети, а вы знаете, как здоровым стать? Дети отвечают. Правильно говорите! Но необходимо знать, чго движение надо с отдыхом чередовать! Я пришел сегодня посмшреть, как вы умеете двигаться и отдыхать! Перестраиваемся из двух шеренг в крут! Шагаем по кругу, покажем доктору Айболиту, как мы умеем красиво и правильно шагать!	
311
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба врассып- ную с перестрое- нием в крут.	40 с, 3 раза	Под громкие удары в бубен шагаем врассыпную, под тихие удары - по кругу!	
Бег по кругу, дер- жаться за руки.	ЗОс	Крепко держимся за руки, повернулись по ходу бега!	
Бег по кругу в раз- ном темпе.	40 с, 5 раз	Покажем доктору Айболиту, как мы умеем бегать быстро и медленно! Под громкие удары бубна — быстрый бег. под тихие — медленный.	После бега Ай- болит подходит к нескольким детям и слушает биение сердца.
Спокойная ходьба с восстановлени- ем дыхания.	ЗОс	Что же вы сейчас будете делать? Дети. Успокаивать сердечко!	Дети показывают ходьбу с дыха- тельными упраж- нениями
Перестроение в две колонны (зве- ньями)		Айболит. Первая колонна идет к красному флажку, вторая - - к синему!	
Основная часть			
ОРУ «Бодрячки- здоровячки» (без предметов) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 13. с. 285).		Воспитатель. А сейчас мы вы- полним упражнение для разных групп мышц, ведь мы с вами бодрячки-здо- ровячки!	
ОД Прыжки через скакалку (вра- щение скакалки вперед с пере- ступанием через нее) — подводя- щее упражнение.	10 раз	Перебрасываем скакалку из-за спины вперед, переступая поочередно правой (левой) ногой.	Похвала от лица Айболита.
Игровое задание «Кружись, оста- новись, не упа- ди!»: кружение с закрытыми глаза- ми с остановкой и приседанием.	По 3 раза в правую, затем в левую сто- рону.	Закрываем глаза, кружимся медленно вправо (влево), по сигналу «Стоп!» стараемся быстро остановиться, встать прямо, сохранить равновесие, при- сесть.	Фронтальный способ. Поощрение. Похвала. Индивидуальная тактильная по- мощь.
312
Март. «Я и весенние превращения»
Окончание
1	2	3	4
Игровое упражне- ние «Проползи — не упади»: полза- ние на четверень- ках по бревну.	3 раза	Мы, здоровячки, умеем тренировать свои руки и ноги и сохранять равно- весие! Предлагаю вам проползти по бревну из любого исходного положения! Посмо- трите на карточку и вспомните!	Показ карточки- схемы. Поточный способ. Дети рассматри- вают карточку с тремя исходными положениями. Индивидуальная похвала.
Подвижная игра «Ловишки»	3 раза	Вы быстрые, ловкие, «ловишке» труд- но будет вас поймать! Не забывайте в беге уворачиваться, не наталкиваться друг на друга!	Ловишку выбира- ют по считалке
Заключительная часть			
Релаксация «Ве- сенний солнечный зайчик».	1.5 мин	Воспитатель. Посмотри, доктор Айболит, наши дети умеют не только двигаться, но и отдыхать! Ложимся на коврики! Солнечный зайчик заглянул тебе в гла- за. Закрой их! Он побежал дальше по лицу, нежно погладь его ладонями на лбу. носу, щеках, подбородке! Погла- живай аккуратно, чтобы не спугнуть! Поглаживай голову, шею живот, руки, ноги! Он забрался за шиворот — по- гладь его и там! Он не озорник, любит и ласкает тебя, и ты погладь и подру- жись с ним'	Поролоновые ков- рики расставлены вдоль стены
Рефлексия	1,5 мин	Доктор Айболит. Движения по- могают человеку' жить, тренировать свое сердце, а отдых помогает восста- новить силы. Всем полезен сон ночной и дневной!	
		Доктор Айболит прощается с детьми и уходит	
81.	«Весенние игры и забавы» (на воздухе)
Задачи
Оздоровител ьные:
—	развивать функцию терморегуляции;
—	развивать вестибулярный аппарат.
Образовательные:
—	дать представление об изменениях в одежде человека с приходом весны, про-
должать формировать знания о способах заботы о себе в весенний период;
—	упражнять в кружении вправо (влево), принимая указанную позу после
остановки, добиваясь быстрой смены положения тела;
313
Технология физического развития детей 4—5 лет
- закреплять навык прыжков на двух ногах с продвижением вперед, добивать-
ся ловкости и быстроты движений;
закреплять навык метания вдаль правой (левой) рукой, добиваясь соблюде-
ния направления и броска вперед — вверх.
Отношение к себе своему здоровью и физической культуре:
— формировать умение проявлять самостоятельность в двигательных заданиях;
- формироват ь положительное отношение к движениям и своему здоровью.
Оборудование: льдинки по количеству детей, 6 сосулек, 2 дорожки-ориентира
(10—12 м).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	Г	з	4
Вводная часть			
Построение в две шеренги по ориентирам с перестроением в пары.		Воспитатель. Дети, с прихо- дом весны сменилась ваша одеж- да. Вам легче двигаться: можно больше бегать, прыгать, укре- плять свое здоровье! А вы хотите в этот весенний денек поиграть в разные игры и забавы ’	
		Дети отвечают.	
Игровое задание «Найди пару»: ходьба парами.	ЗОс	Шагаем в шеренгах навстречу друг другу. Встаем в пары!	
ходьба парами по кругу.	30 с	Шагаем парами по кругу, идем в парах рядом!	
Ходьба врассып- ную.	30 с, 3 раза		
Ходьба парами по кругу с останов- кой по сигналу.	ЗОс	По сигналу «Остановились!» останавливаемся, поворачиваем- ся лицом друг к другу, беремся за руки!	
Бег парами по кругу с останов- кой по сигналу.	ЗОс	Бежим парами по кругу. По сиг- налу «Стоп!» останавливаемся.	
Бег врассыпную	ЗОс	Бегаем по разным дорожкам, не наталкиваемся друг на друга. По сигналу «Найди пару!» бежим парами.	
Спокойная ходьба парами с дыхательным упражнением «Подул весенний ветерок!»	20 с	Покажем друг к другу, какой дует весенний ветерок — ласко- вы, теплый! Выполняем вдох носом, мягкий выдох через рот со звуком: «Ф-ф-ф!» — губы трубочкой	
314
Март. «Я и весенние превращения»
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
Игровое задание «Кружись — при- седай»: кружение с закрытыми глазами с присе- данием.	По 3 раза в каждую сторону.	Воспитатель. Закрываем глаза и кружимся. По сигналу «Присели!» быстро останавлива- емся приседаем! Весна подарила нам сосульки и льдинки. Мы сейчас все будем веселыми попрыгунчиками!	Фронтальный способ. Похвала.
Игра-забава «По- прыгунчики!»: прыжки на двух ногах с продви- жением вперед «змейкой».	2 раза	Делимся на две команды: «Со- сулька» и «Льдинка». Второй начинает движение, только когда первый закончил! Быстро и ловко.	Команда «Сосулька» прыгает между сосуль- ками, команда «Льдин- ка» — между льдинками, которые расположены на одной линии.
Подвижная игра «Кто дальше бро- сит!».	По 3 раза каждой рукой.	А сейчас посмотрим, чья коман- да дальше всех бросит льдинки. Добиваемся соблюдения направ- ления и броска вперед — вверх, чтобы бросить как можно даль- ше!	Обе команды строятся в шеренгу на одной линии и бросают до противоположной линии на расстоянии 4 м. Вос- питатель подсчитывает количество льдинок, ко- торые перелетели через линию
Подвижная игра «Ловишки»	2—3 раза	Сегодня в игре «Ловишки» вы сможете бегать еще быстрее, лучше уворачиваться, потому что одежда у вас более облегченная, чем зимой! Считалкой выбираем двух «ло- вишек»!	
Заключительная часть			
Игра малой под- вижности «Кто ушел?».	1 мин	Воспитатель. Внимательно посмотрите, кто стоит в кругу! Закройте глаза! Откройте глаза и посмотрите, кто ушел!	
Рефлексия	1 мин	Дети, вам понравились сегодня весенние игры и забавы? А что было бы. если бы вы сегодня вышли играть в теплых шубах, валенках и меховых шапках?	
		Дети отвечают	
315
Технология физического развития детей 4—5 лет
Валеологическое занятие 7. «Мой добрый волшебный сон»
Цель: формирование представлений о здоровом сне.
Задачи:
— показать пользу сна в жизни человека;
— воспитывать гигиену сна;
— знакомить с особенностями сна животного по сравнению с человеком;
— развивать умение отдыхать, произвольно расслаблять мышцы, эмоциональ-
но успокаиваться, чтобы настроиться на предстоящую работу.
Оборудование: карточки-иллюстрации по теме гигиены сна (игра «Загадки Мой-
додыра»); модель «Пять дел перед сном» (из «Букваря здоровья» Л.В. Баль, В.В. Ве-
тровой), музыка для релаксации, бумага для рисования, карандаши или фломастеры.
•ft -ft tfr
Воспитатель собирает детей около себя и читает стихотворение:
... Кот прошел по нашей крыше.
А на небо месяц вышел.
В уголке заснул щенок,
Дремлет бабушкин клубок.
Все заснули до утра —
Да и нам с тобой пора.
If Михаи юва
Воспитатель. О чем это стихотворение?
Дети. О сне.
Воспитатель. Как вы догадались?
Дети отвечают.
Как вы думаете, что такое сон?
Дети. Это отдых.
Воспитатель. Сон очень нужен человеку. Во сне отдыхает мозг. Это ему
необходимо. Он управляет всем организмом. Когда человек спит, он не только от-
дыхает но и набирается новых сил для следующего дня. Если человек хорошо спит,
он встает утром свежим и отдохнувшим.
Ко сну, как и к любому делу, нужно подготавливаться. Чтобы сон был добрым и
здоровым, нужно сделать пять важных дел.
Игра «Загадки Мойдодыра»
Воспитатель. Мойдодыр перепутал карточки. Помогите ему выбрать те, на
которых нарисовано, что полезно делать перед сном.
Воспитатель предлагает модель «Пять дел перет сном». Дети вместе с воспита-
телем анализирую', выбранные карточки и сопоставляют их с моделью.
Игра «Хорошо — плохо»
Воспитатель называет некоторые виды деятельности. Если это полезно делать
перед сном, дети хлопают в ладоши, если вредно — топают ногами.
Хорошо: мыть ноги, руки, принимать душ; чистить зубы; проветривать комнату;
гулять на свежем воздухе; спать на чистой постели на спине
316
Март. «Я и весенние превращения»
Плохо: перед сном много пить, есть; смотреть страшные фильмы; слушать гром-
кую музыку; физически напрягаться; играть в шумные игры.
Воспитатель. А животные спят?
Дети отвечают.
Игра «Кто как спит?»
Задачи: формировать представление о том, как спят животные (звери, птицы,
рыбы), развивать иллюминационные способности.
Воспитатель. Медведи, барсуки, ежи спят всю зиму. Летучие мыши спят
днем, причем так, как никто не спит: вниз головой.
Игра «Совушка-сова»
Воспитатель читает стихотворение, а дети выполняют соответствующие движения.
В лесу темно,
Все спят давно.
Все птицы спят.
Летит, кричит
Совушка-сова,
Большая голова.
На суку сидит,
Головой вертит,
Во все стороны глядит
Да вдруг как полетит.
Дети закрывают глаза руками.
Кладут руки под щеку.
Бегают по ко мнате, размахивая руками, про-
износят: « У-у-у».
Приседают, поворачивают голову вправо,
влево.
Бегают по комнате, размахивая руками, про-
износят: «У-у-у».
Воспитатель. Животные спят по-разному. А как спит человек? Покажите.
Воспитатель читает стихотворение «Кто как спит»:
Лошадь спит обычно стоя.
Стоя спать тебе не стоит.
У тебя не столько ног.
Лучше лежа спать, дружок.
Куры с голубями вместе
Сидя дремлют на насесте.
Сидя спать не очень сладко,
У тебя же есть кроватка.
Спит, клубком сверну вшись, кот.
Греет бархатный живот.
Подражать ему не будем.
Спать клубочком вредно людям.
Тело в узел завязав.
Спит под деревом удав.
Ну, скажи, какой чудак
Будет спать в постели так?
В занавески ветер дышит.
Занавеску чуть колышет.
Сон приходит в тишине,
Спи спокойно на спине.
Г. Сатир
Как вы узнаёте, что пора спать?
Дети. Смотрим на часы, напоминают родители, глаза слипаются, зеваем, за-
крываем глаза, хочется лечь.
Игра «Волшебный сон»
Задача: проводить релаксацию для мобилизации.
Воспитатель. Представьте, что наступил вечер, наши веки слипаются, хочет-
ся лечь и отдохнуть. Ложитесь на спину, закрывайте глаза. Отдыхайте и слушайте
музыку и мои слова.
317
Технология физического развития детей 4—5 лет
Все умеют танцевать, бегать, прыгать и играть.
Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать.
Есть и у нас игра такая, очень легкая, простая.
Замедляется движение, исчезает напряжение.
И становится понятно, расслабление приятно.
Реснички опускаются, глазки закрываются...
Мы спокойно отдыхаем, сном волшебным засыпаем.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Напряжение улетело и расслаблено все тело.
Будто мы лежим на травке... На зеленой мягкой травке...
Греет солнышко сейчас, руки теплые у нас.
Жарче солнышко пригрело — и ногам тепло и телу.
Дышится легко, вольно, глубоко.
Губы теплые и вялые, но нисколько не усталые.
Губы чуть приоткрываются, все приятно расслабляется.
И послушный наш язык быть расслабленным привык.
Было славно отдыхать, а теперь пора вставать.
Крепко пальцы сжать в кулак.
И к груди прижать — вот так!
Потянуться, улыбнуться, глубоко вдохнуть, проснуться!
Распахнуть глаза пошире — раз, два, три, четыре!
Дети (встают и хором с воспитателем произносят) Веселы, бодры мы снова
и к занятиям готовы.
Игра «Разные настроения»
Задача: проводить рефлексию.
Воспитатель. Нарисуйте, какое настроение дарит вам волшебный сон.
Дети выполняют.
Апрель. «Я и мир вокруг»
1-я неделя
Задачи:
—	укреплять мышцы ног, стоп и плечевого пояса;
—	развивать функцию равновесия;
-	оздоравливать детский организм в весенний период на свежем воздухе;
закреплять представление об изменениях в природе с приходом весны;
—	воспитывать положительное отношение к физическим качествам и желание
развивать их;
—	упражнять в прыжках из обруча в обруч, добиваясь силы толчка;
—	упражнять в метании мячей в горизонтальную цель, добиваясь прицелива-
ния;
318
Апрель. «Я и мир вокруг»
—	упражнять в равновесии на месте в исходном положении «ласточка»;
—	обучать прыжкам через короткую скакалку, добиваясь координации движе-
ний рук и ног;
—	выполнять подводящие упражнения;
—	приучать детей к оценке своих движений.
Работа с родителями: анкетирование «Как ваш ребенок заботится о своем
здоровье?».
2-я неделя
Задачи:
—	развивать функцию равновесия;
—	укреплять косые мышцы живота, стоп и кистей;
—	закреплять знание названий тренажеров («диск здоровья», «роллер»), уме-
ние ими пользоваться и правила самостраховки, навыки равновесия при вы-
полнении упражнений на тренажерах;
—	упражнять в равновесии при ходьбе по ограниченной площади, добиваясь
умения расходиться вдвоем;
—	упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед, добиваясь
сильного толчка;
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между физической тре-
нировкой и профессией космонавта;
— развивать умение действовать в паре дружно, слаженно и быстро,
—	развивать внимание к звуковым сигналам и умение действовать согласо-
ванно;
—	развивать слуховое внимание и ориентировку в пространстве;
— формировать представления о Луне.
Работа с родителями: индивидуальное консультирование «Режим вашей семьи».
3-я неделя
Задачи:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат;
—	способствовать укреплению глазодвигательных мышц;
—	устанавливать причинно-следственные связи между выполнением движе-
ний и физическими качествами;
—	закреплять навык равновесия при выполнении взбегания на наклонную до-
ску и сбегания с нее, добиваясь ловкости движений;
—	упражнять в прокатывании тяжелого мяча по наклонной доске в ворота, до-
биваясь сильного отталкивания и прямого направления;
—	закреплять навык мягкого приземления на полусогнутые ноги в прыжках в
длину с места, добиваясь дальности прыжка и взмаха рук;
—	развивать находчивость, сообразительность;
—	учить овладевать языком движений;
—	развивать силу, ловкость, выносливость.
Работа с родителями: письменная консультация «Хороши в любое время года
прогулки на природе!».
319
Технология физического развития детей 4—5 лет
4-я неделя
Задачи:
—	развивать функцию равновесия;
—	укреплять мышцы и связки стоп;
-	укреплять здоровье детей, повышать физическую тренированность, вынос-
ливость;
—	закаливать организм на природе в весенний период;
—	упражнять в умении сохранять равновесие в ходьбе по возвышенности с до-
полнительными заданиями;
—	упражнять в бросании и ловле мячей в парах от груди;
—	упражнять в равновесии, ходьбе по бревну с разными заданиями для рук;
—	упражнять в катании мяча палочкой и в беге за ним до ориентира;
—	развивать фантазию и творческое видение при сборе природного материала;
—	пробуждать интерес к двигательной активности на природе, развивать жела-
ние общаться с природой, беречь ее.
Работа с родителями письменная консультация «Хороши в любое время года
прогулки на природе!».
320
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на апрель
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособие
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
Поне- дельник	«Перелет птиц» (П). «Птички в гнездышках» (Р)	Упражнение в равновесии на месте в исход- ном положении «ласточка» (удерживать равновесие под счет до 5)	Упражнение в прыжках чере$ короткую скакалку. Игровое задание «Прыгай красиво, как я»	Чтение книги «Четыре вре- мени года», (сост. С.А. Ве- ретенникова, А.А. Клыков)	82.	«Грачи при- летели». 83.	«Потропин- ке. по дорожке скачут чьи, ска- жите, ножки?» (в зале) 84.	«Что за пти- ца на березе?» (на воздухе)		Гимнастическая стенка. Обручи, круги- ориентиры. Шапочка (кар- тинка) лягушки. Мешочки для метания. Цветные флажки. Короткие ска- кании. Горизонтальная цель. Кегли. Мячи
Вторник	«Лягушка и комары» (Р). «Кто дальше бросит?» (П)	Упражнение в ходьбе па- рами на рас- стоянии 15 м: соблюдать дистанцию; определить, ка- кая пара самая внимательная	Упражнение в прыжках через ко- роткую скакалку: перекинуть скакал- ку вперед и пере- прыгнуть через нее на двух ногах. Игровое задание «Кто лучше?»	Чтение книги К. Чуковского «Мойдодыр»		Дидактическая игра «Валеоло- гия, или Здоро- вый малыш»	
Среда	«Цветные автомобили» (П). «Перелет птиц»(И)	Упражнение в метании вдаль от плеча правой (левой) рукой: доби- ваться дально- сти броска	Упражнение в прыжках в длину с места: добиваться взмаха руки и мяг- кого приземления. Игровое задание «Кто лучше прыг- нет?»	Рассматрива- ние картины А. Саврасова «Грачи приле- тели»		Дидактическая игра «Зеркало»: упражнять в умении пере- давать движение поворотов кисти и перепрыгивать через скакалку	
Апрель. «Я и мир вокруг»
322
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«Птички в гнездышках» (П). «Лягушка и комары» (3)	Упражнение в кружении па- рами	Упражнение в прыжках из обруча в обруч, добиваться силы толчка (5 раз). Игровое задание «Кто самый лов- кий?»	—		Дидактическая игра «Покажи Мишке любимые движения»: за- креплять умение показывать знакомые движе- ния в предлага- емой ситуации; развивать двига- тельный опыт	
1(ятница	«Кто дальше бросит?» (П). «Цветные автомобили» (П)	Упражнение в лазанье по гим- настической стенке череду- ющимся шагом	Упражнение в метании мячей в горизонтальную цель (диаметр 2 м): добиваться прице- ливания. Игровое упражне- ние «Сбей кеглю!»	—			
2-я неделя							
Поне- дельник	«Кто быстрее до флажка?» (П). «Лягушка и комары» (П)	Упражнение в равновесии при ходьбе по ограниченной площади: доби- ваться умения расходиться вдвоем	Игровая ситуации. «Посылка» (вос- питатель вносит тренажеры в яркой коробке): закре- плять название	Беседа о Луне: закреплять по- нятия кратеры, лунные горы, лунные пеще- ры	85. «Космонав- том стать хочу» (на воздухе). 86. «Для по- лета на планеты ждут нас бы- стрые ракеты» (с тренажера- ми).		Флажки. Шапочка (кар- тинка) лягушки. Бубен. Шапочки (кар- тинки) волка, со- баки, зайца. Шнур. Наклонная пло- скость.
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
323
1	2	3	4	5	6	7	8
Вторник	«Кто ушел?» (П). «Зайцы и волк» (П)	Упражнение в подлезании под шнур правым левым боком: добиваться правильного, последователь- ного выполне- ния движения	тренажеров («диск здоровья», «рол- лер»), умение ими пользоваться и правила самостра- ховки		87. «Космиче- ское путеше- ствие на Луну» (на воздухе)	Игровое задание (из модулей) «Чья команда быстрее постро- ит ракету?»:за- креплять умение строить ракету по карточке- схеме	Горка деревян- ная. Коробка- «посылка». Роллеры. «Диск здоровья». Тяжелый мяч
Среда	«Не опоздай в ракету» (П). «Кто быстрее до флажка?»	Упражнение в подъеме и спу- ске по наклон- ной плоскости, добиваться равновесия	Игровая ситуация: «Массаж волшеб- ных точек»(по А. Уманской). Игра «Поиграем носиком!»	Беседа с рас- сматриванием иллюстраций на тему «Кос- монавты тре- нируются»			
Чет вер|	«Лягушка и комары» (П). «Кто ушел1’» (П)	Упражнение в равновесии при ходьбе по ограниченной площади: доби- ваться умения расходиться вдвоем по ней	Упражнение в про- катывании тяжело- го мяча: добиваться попадания в цель			Рисование «Кос- мос»	
Пят ница	«Зайцы и волк» (П). «Лохматый пес» (П)	Упражнение в прыжках на двух ногах с продвижением вперед(длина до 3 м): доби- ваться сильною толчка. Повто- рить 3—4 раза					
Апрель. «Я и мир вокруг»
324
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
3-я неделя							
Поне- дельник	«Найди свой домик» (Р). «У медведя во бору» (П)	Закрепле- ние навыков равновесия при выполнении вбегания на на- клонную доску и сбегания по ней: добиваться ловкости дви- жений	Задание «Научи»: закреплять навык правильного по- ложения, мягкого приземления в прыжках в длину с места	Двигательно- дидактическая игра «По- моги своему телу быть здоровым»: закреплять представления о физических упражнениях и подвижных играх, спосо- бах заботы о себе, своем здоровье в ве- сенний период	88.	«Я семью свою люблю — стать помощни- ком хочу». 89.	«Муравьи- ная семья». 90.	«Пришла весна, разбудим мишку ото сна» (на воздухе)	Чтение книги Т.А. Шорыгиной «Какие звери в лесу?»	Шапочка (кар- тинка) медведя. Флажки. Шапочка (кар- тинка) лягушки. Ручеек рисуется. Наклонная доска. Мячи. Палочки. Мешочки. Мячи. Обручи. Мышонок Пик (мягкая игруш- ка). Набивные мячи
Вторник	«Кто быстрее до флажка?» (П). «Лягушки и комары» (3)	Упражнение в прыжках на двух ногах с продвижением вперед(длина до 4 м): доби- ваться сильного толчка. Повто- рить 3—4 раза	«Научи мышонка Пика»: закреплять умение метать на- бивной мяч двумя руками из-за голо- вы, из исходного положения «сидя»; добиваться сильно- го броска и полета вперед — вверх				
Среда	«Через руче- ек» (П). «Найди свой домик»(П)	Упражнение в катании мяча палочкой и в беге за ним	Игровая ситуация: «Поиграем ручка- ми!» (по А. Уман- ской)	—		—	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
325
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«У медведя во бору» (П}. «Кто быстрее до флажка?» (П)	Упражнение в метании мяча (мешочка) в обруч спосо- бом от плеча правой (левой) рукой с рассто- яния 1,5- - 2 м	Упражнение в бро- сании и ловле мяча двумя руками: до- биваться правиль- ного хвата руками. Игровое упражне- ние «Научи друга»				
Пятница	«Лягушки и комары» (3). «Через руче- ек» (П)	Упражнение в прыжках в длину с места: добиваться мягкого при- земления на полусогнутые ноги	Игровая ситуация: «Поиграем ручка- ми» (по А. Уман- ской)				
4-я неделя							
Поне- дельник	«Птички в гнездышках» (П). «Лягушки и комары» (П)	Упражнение в бросании и ловле мячей в парах от груди, расстояние 2 м		Чтение книги «Четыре вре- мени года» (сост. С.А. Ве- ретенникова, А.А. Клыкова)	91.	«Весеннее чудо». 92.	«Звуки вес- ны» (валеолого- физкультурное). 93.	«Живут на полянке се- С1 рички — жел- тые реснички» (мини-поход в лес, парк)	Дидактическая игра «Я и мои чувства весной»: закреплять пред- ставления о ве- сенних явлениях и изменениях в природе	Шапочка (кар- тинка) лягушки. Шапочка (кар- тинка) кота. Горизонтальная цель. Бревно. Мячи. Кубики. Мешочки. Письмо от Вес- ны.
Вторник	«Кто быстрее передаст мяч» (П). «Мыши в кладовой» (П)	Упражнение в равновесии, в ходьбе по брев- ну с разными заданиями для рук					
Апрель. «Я и мир вокруг»
326
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«По дорожке на одной ножке» (Р). «Птички в гнездышках» (П)	Упражнение в катании мяча палочкой и в беге за ними до ориентира	Игровая ситуация с доктором Айбо- литом «Массаж волшебных точек ушей» (по А Уман- ской)				Кирпичики или плоскостная до- рожка
Чет верг	«Лесные ло- вишки» (П). «Чья коман- да быстрее передаст мяч?» (Р)	Упражнение в to тьбе по бревну с вытя- нутыми руками в стороны и пе- реша: иванием через кубики (высота 15 см): добиваться сохранения равновесия	Письмо от Весны. Внесение новых кирпичиков или плоскостной до- рожки. Игровое упражне- ние «Пройди -не упади»: упражнять в умении сохранять равновесие в ходь- бе по возвышенно- сти с дополнитель- ными заданиями	Рисование: «Животные весной»			
Пятница	«Мыши в кладовой» (П). «По дорожке на одной ножке» (Р1	Упражнять в метании мешочка в го- ризонтальную цель способом «снизу» (рас- стояние — 2 м), обращать вни- мание на замах и прицел		Любование по- лянкой с мать- и-мачехой			
Технология физического развития детей 4—5 лет
Апрель. «Я и мир вокруг»
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
14. «С физкультурой я дружу» (без предметов)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка		Организационно- методические приемы	Примечание
1	2		3	4
Вводная часть				
Построение в ше- ренгу с поворотами направо (налево) с переступанием на месте.			Воспитатель. Дети! Строимся в шеренгу на дорожке! Поворот направо — к красному флажку! Поворот налево — к синему!	Флажки у воспи- тателя в руках или на подставках.
Ходьба в колонне друг за другом.	25 с		Шагаем за ведущим, сохраняем расстояние, смотрим вперед!	
Ходьба с закрытыми глазами, медленная.	10с		Шагаем за ведущим с закрытыми глазами, медленно!	
Игровое задание «Ве- ликаны — карлики»: ходьба на носках, в полуприседе.	ЗОс		Идем на носках, как великаны, руки вверх. Приседаем как карли- ки. спину держим прямо.	Воспитатель че- редует сигналы «Великаны - карлики!»
Игровое задание «Лошадки»: бег в колонне с высоким подниманием колен, с чередованием бега на месте.	25 с		Бежим друг за другом, как лошад- ки. По сигналу «Стоп!» бег на месте.	
Ходьба с восстанов- лением дыхания	20 с		Шагаем за ведущим, успокаиваем дыхание	
Основная часть				
ОРУ без предметов «Сильные руки» И.п.: о.с., руки в стороны. 1 — руки к плечам; 2 — и.п.	темп НИЙ.	раз, сред-	Воспитатель. Руки в сторо- ны - ладонями вверх. Руки к пле- чам —- кисть в кулак.	Удерживать руки на уровне плеч. Показ воспитате- лем при разучива- нии комплекса
«Мы гибкие!» И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спину. 1—2 — наклон вниз:	темп НИЙ.	раз, сред-	При наклоне колени не сгибаем, касаемся руками пола. Тянемся за руками!	
				
327
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
«Сильные ноги» И.п.: сидя на пят- ках, руки на поясе. 1—2 — встать на ко- лени; 3—4 - и.п. «Мы — ловкие!» И.п.: сидя, руки в упоре сзади. 1—2 — согнуть ноги в коле- нях, обхватт о рука- ми, коснуться головой колен; 3—4 — и.п. «Мы — быстрые!» И.п.; о.с., руки на по- ясе. Прыжки череду- ются с ходьбой	6 раз, темп средний. 5 раз, темп средний. I—II марш- руты: 10 подпры- гиваний; III марш- рут: 7 под- прыги- ваний, повторить 3—4 раза	Садимся и встаем с прямой спи- ной. Стараемся головой коснуться колен. Прыгаем легко на двух ногах, ша- гаем на месте	
Заключительная часть			
Заключительная ходьба	25 с	Воспитатель. Шагаем ja ве- дущим, успокаиваем дыхание	
3—4-я недели
15. «Салют весне» (с султанчиками)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну за ведущим. Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках, на пятках.	25 с 25 с	Воспитатель. Все радуются весне, солнышку: и животные, и растения, и люди. А вы ей рады? Подарим весне салют из султан- чиков! Строимся в колонну по ходу дви- жения, берем по два султанчика. Шагаем бодрым шагом! Идем на носках — руки вверх! Идем на пятках руки в стороны.	Султанчики разложены на стульчиках (ска- мейках)
328
Апрель. «Я и мир вокруг»
Продолжение
]	2	3	4
Ходьба с разными зада- ниями для рук: — в стороны; — вверх: — в стороны.	Повторить по 2 раза.	Зеленый флажок — руки в сторо- ны. красный флажок — вверх.	
Ходьба с высоким под- ниманием колен	25 с	Несем султанчики в согнутых ру- ках перед собой!	
Бег в колонне по од- ному.	20 с	Бежим в колонне, руки с султанчи- ками в стороны!	
Бег на носках.	20 с	Бежим на носках, как легкий ве- терок!	
Ходьба с восстановле- нием дыхания	25 с	Шагаем, восстанавливая дыхание, берем султанчики	
Основная часть			
ОРУ «Салют весне» (с султанчиками). «Салют весне» И.п.: узкая стойка, ноги врозь, стопы параллель- но, руки с султанчиками внизу 1 - руки в сто- роны; 2 — руки вверх 3 — помахать руками с султанчиками; 4 —опу- стить руки через сторо- ны вниз.	5 раз, темп средний.	Воспитатель. Выполним упражнения с султанчиками! Поднимаем прямые руки!	
«Веселые султанчики» И.п.: широкая стойка, руки с султанчиками внизу. 1 — наклоны вперед; 2—3 — постучать султанчиками об пол; 4 — и.п.	5 раз, темп средний.	Не сгибаем ноги в коленях! Хоро- шо выпрямляем туловище!	
«Султанчики взлетают» И.п.: сидя на пятках, руки опущены вниз. 1-—2 — встать на коле- ни, руки одновремен- но поднимать вверх;	6 раз. темп средний	Спину держим прямо! Смотрим вверх!	
			
«Любуемся султанчи- ками» И.п.: лежа на животе, руки вытянуты впе-	5 раз, темп средний.	Ноги от пола не огрывать! Под- нимаем руки — вдох! Опускаем — выдох!	
и.п.			
329
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
«Поиграем султанчи- ками» II.п.: о.с., руки с султан- чиками сзади. 1—2 - присесть, руки с султан- чиками вынести вперед; 3—4 — и.п. «Мы радуемся весне» И.п.: ноги слегка рас- ставить, руки внизу. Подпрыгивая на двух ногах на месте, руки с султанчиками вверх — чередовать с ходьбой; подуть на султанчики	4—6 раз темп сред- ний. 1—II марш- руты: 8 по 2 раза; III марш- рут: 5 по 2 раза, че- редовать с ходьбой	Приседая, говорим: «Вот!» Подпрыгиваем пружинисто, легко. Как вы думаете, получилось у нас порадоваться весне? Кто как считает? Дети отвечают	
Заключитезьная часть			
Заключительная ходьба с восстановлением ды- хания	20 с		
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
82.	«Грачи прилетели»
Задачи
Оздоровительная: укреплять мышцы ног, стоп и плечевого пояса.
Образовательные:
— закреплять представления об изменениях в мире растений и птиц с прихо-
дом весны;
— формировать представления о жизни и повадках птиц;
обучать прыжкам через короткую скакалку, добиваясь координации движе-
ний рук и ног;
упражнять в прокатывании тяжелого мяча по скамейке, используя неболь-
шую силу толчка, добиваясь прямого прокатывания,
— закреплять навык ползания по скамейке на животе, подтягиваясь на руках,
добиваясь правильного хвата за края скамейки и энергичного подтягивания
тела.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— воспитывать интерес, положительное, заботливое отношение к птицам в ве-
сенний период;
— воспитывать положительное отношение к физическим качествам и желание
развивать их.
330
Апрель. «Я и мир вокруг»
Оборудование: скакалки и мячи (вес 0,5 кг) по количеству детей, 2 обруча
(диаметр 50 см), 2 гимнастические скамейки (высота 25 - 30 см), гимнастическая
стенка, палочки (веточки) на каждого ребенка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полу- кругом. Перестроение в ко- лонну.		Воспитатель. Дети, каждый день в природе происходит что-то новое, неповторимое, особенно весной. Всех прилетных птиц черней. Чистит пашню от червей. Взад-вперед по пашне вскачь, А зовется птица ... (грач). Вы хотите узнать, чем грачи вес- ной занимаются?	
		Дети отвечают.	
Ходьба в колонне по одному.	ЗОс	I рачи — птицы важные, шагают по вспаханной земле гордо' Шагаем, как грачи, важно, гордо! Голову и спину держим прямо, смотрим вперед!	
Ходьба с высоким подниманием колен.	ЗОс	Трудно шагать по вскопанной земле!	
Ходьба врассыпную.	25 с	Грачи гуляют по всей пашне, ищут червячков.	
Ходьба в колонне.	25 с	Гуляем как грачи, по разным до- рожкам! По сигналу «Грач!» встаем в колонну за ведущим. По сигналу «Грачи!» гуляем по поляне.	
Бег в колонне.	25 с	Грачи красиво летают! Покажите красивый, легкий бег! Близко друг к другу не подбега- ем, сохраняем расстояние!	
Бег в колонне в че- редовании с бегом врассыпную.	25 с	По сигналу «Разлетелись!» бе гаем в разных направления’ По сигналу «В колонну!» бегаем за ведущим.	
Спокойная ходьба с восстановлением дыхания.	®5с	Шагаем спокойно, восстанавли- ваем дыхание!	
Перестроение в две колонны			
331
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «С физкульту- рой я дружу» (без предметов) (см. комплекс утренней гимнастики № 14, с. 327).		Воспитатель. Грач — птица ловкая быстрая, выносливая, и люди стараются быть такими же. И мы сейчас выполним разминку «С физкультурой я дружу'».	
ОД Прыжки через ко- роткую скакалку. Подводящее упраж- нение. Перебрасы- вание скакалки из-за спины вперед и пе- репрыгивание через нее на двух ногах.	I—II марш- рут ы 10 раз; III марш- рут: 6—8 раз.	Грачи очень быстро и ловко прыгают на двух лапках по паш- не. А мы у них будем учиться прыгать так же легко и ловко. А поможет нам в этом скакалка. Сегодня мы будем учиться пере- брасывать скакалку вперед и перепрыгивать через нее на двух ногах!	Фронтальный спо- соб. Тактильная помощь Показ воспитателем или ребенком. Взрослый дает по- яснение.
Игровое задание «Уберем камешки»: прокатывание тя- желого мяча двумя руками по гимнасти- ческой скамейке.	2 раза, высота 25—30 см.	Уберем камушки с пашни, чтобы грачам было лучше видно чер- вячков! Слегка подталкиваем мяч, ста- раемся его прокати гь прямо по скамейке, проходим рядом со скамейкой!	Поточный способ. Индивидуальная тактильная помощь. Похвала.
Игровое задание «Построй гнездо»: ползание на животе по гимнастической скамейке, с подтяги- ванием на руках.	По 3 раза, высота 25—30 см.	Каждую весну грачи строят гнез- да. Поможем грачам построить гнезда из веточек-палочек. Стараемся быстро проползти по скамейке на животе, подтягива- ясь на руках, сойти с нее. взять веточку (палочку) и положить в гнездо.	Поточно-групповой способ. Индивидуальная по- мощь. Похвала. Гнезда — обручи- ориентиры. Отличать, чья под- группа быстрее по- строит гнездо.
Подвижная игра «Перелет птиц»	2—3 раза	По сигналу «Грачи летают!» бег по всему залу. По сигналу «Буря!» грачи прячутся на дере- вьях. По сигналу «Буря прекрати- лась!» бег врассыпную	Дети поднимаются на любые возвы- шения (на гимна- стическую стенку не выше третьей пере- кладины)
Затючительная часть			
Релаксация «Спаси птенца».	1 мин	Воспитатель. У грачей в гнездах появились маленькие птенцы, но один птенец выпал. Поднимите его, согрейте своим теплом и отпустите — пусть летит.	Дети имитируют движения
332
Апрель. «Я и мир вокруг»
Окончание
1	2	3	4
Рефлексия	1 мин	Молодцы! Захотели узнать, чем грачи весной занимаются, и уз- нали! А стали ли вы такими же ловкими и быстрыми, как грачи! Птицы — наши друзья! Будем беречь их	
83.	«По тропинке, по дорожке скачут чьи, скажите, ножки?»
(в зале)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать функцию равновесия;
— развивать опорно-двигательный аппарат.
Образовательные:
- закреплять представление об изменениях в мире растений и животных с
приходом весны;
— упражнять в прыжках через коро гкую скакалку, добиваясь координации рук
и ног и в умении вращать скакалку поворотами кисти;
— упражнять в прокатывании тяжелого мяча по доске, добиваясь его прямого
направления;
— обогащать двигательный опыт за счет усвоения ходьбы по ограниченной
поверхности и умения разойтись на ней;
— развивать слуховое внимание и ориентировку в пространстве.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— воспитывать интерес и положительное отношение к животным в весенний
период;
— развивать желание двигаться, получать удовольствие, радость от каждого
движения.
Оборудование: аудиозапись кваканья лягушки, шнуры, 8 предметов для пере-
шагивания, 2 гимнастические доски (длина 2—2,5 м, ширина 20 см), тяжелые мячи
(вес 0,5 кг) и короткие скакалки по количеству детей, шнур (длина 3 м), изображение
комара на палочке.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. В весеннем лесу на болоте на утренних и вечерних зорях можно услы- шать разные голоса. Закройте глаза, послушайте, кто поет на болоте?	Звучит аудиозапись ква- канья лягушки.
333
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
		Дети отвечают.	
		А вы хотели бы узнать, чем ля- гушки весной занимаются?	
Построение по одному в колон- ну по росту с перестроением в шеренгу по зву- ковому сигналу.	2 раза	Строимся в колонну по росту у шнура, встаем посвободнее, не касаясь, друг друга! По сигналу «Ква!» поворот в шеренгу к шнуру-болотцу! По сигналу «Ква-ква!» поворот в колонну.	Дети строятся в колонну вдоль шнура.
Ходьба в колонне по одному.	ЗОс	Шагаем вокруг болотца! Идем бодрым шагом! Настроение хо- рошее. весеннее!	
Игровое задание «Поймай комари- ка!»: ходьба в ко- лонне по одному с приседанием на звуковой сигнал.	ЗОс	По сигналу «Поймай комарика!» присесть, хлопнуть в ладоши!	
Игровое задание «Перешагни через кочку»: ходьба в колон- не по одному с перешагиванием через предметы.	ЗОс	Лягушата любят перешагивать через кочки.	Дети перешагивают через 6—8 предметов, расположенных на рас- стоянии 50 см друг от друга
Бег в колонне по одному.	ЗОс	Лягушата — очень быстрые ре- бята, любят бегать! Близко не подбегаем друг к другу!	
Игровое задание «Поймай ко- марика!»: бег с остановкой, при- седаем на зри- тельный сигнал.	ЗОс	Лягушата — очень зоркие ребя- та! Ловко ловят комариков! Внимательно смотрим: увидев комарика, останавливаемся, быстро приседаем, хлопаем в ладоши.	Воспитатель показывает комара на палочке.
Ходьба «змей- кой» с восстанов лен нем дыхания.	ЗОс	Между кочками шагаем, ровно дышим, отдыхаем!	Дети ходят между пред- метами
Перестроение в две колонны		Строимся из колонны по одному в пары со своим соседом!	
334
Апрель. «Я и мир вокруг»
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «С физкуль- турой я дружу» (без предметов) (см. комплекс утренней гим- настики № 14, с. 327). од Игровое задание «Встреча на мо- сту»: ходьба по ограниченной поверхности: разойтись вдвоем по доске. Игровое задание «Прокати — не урони!»: про- катывание тя- желого мяча по ограниченной площади двумя руками. Прыжки через короткую скакал- ку на двух ногах. Подвижная игра «Лягушка и ко- мары»	2—3 раза По 3 раза I—II марш- руты: 10 раз; III марш- рут: 6—8 раз. 3 раза	Воспитатель Лягушата задорные ребята! Они любят разные движения. И мы сейчас их выполним. Идем по доске навстречу друг другу, на середине доски стара- емся разойтись, не спускаясь на пол! Закончив движение, каж- дый встает последним в своей колонне. А движение начинает следующая пара. Дети, а сейчас поможем лягуша- там — уберем камни с берега, чтобы им удобно было прыгать. Стараемся прокатить мяч прямо по доске, не отпуская его далеко от рук, проходим рядом с до- ской. Лягушата — мастера прыгать! А вы хотите со скакалками по- прыгать. как лягушата? Перепрыгиваем через пере- брошенную из-за спины скакалку обеими ногами одно- временно. Врашаем скакалку не всей рукой, а поворотом кисти! Лягушата — очень ловкие ре- бята, любят ловить комариков! И мы тоже поиграем в игру «Лягушка и комары»	Поточно-групповой способ. Индивидуальная по- хвала. Ширина доски 20 см, длина 2—2,5 м. Дети стоят в двух колоннах на противоположных кон- цах доски. Показывают два ребенка с объяснением воспита- теля. Поточно-групповой способ. Индивидуальная по- хвала. Фронтальный способ. Индивидуальная по- хвала. Индивидуальная так- тильна помощь
Заключительная часть			
Релаксация: игра малой подвижно- сти «Тишина».	1 мин	Воспитатель. Лягушата-ма- лыши любят греться на солныш- ке. дремать! И мы, как лягушата, поиграем в игру «Тишина».	
335
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Рефлексия	1 мин	Дети, интересно вам было узнать, чем лягушки весной за- нимаются? Почему? А что бупез с лягушками, если они не будут двигаться, а будут только лежать на солнышке? А какие движения вам сегодня особенно понрави- лись? Дети отвечают. Движения помогают не только людям, но и животным быть здоровыми, сильными, ловкими	
84.	«Что за птица на березе?» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: оздоравливать организм в весенний период на свежем воз-
духе.
Образовательные:
- закреплять представления об изменениях в мире растений и птиц с прихо-
дом весны, узнавать и различать голоса птиц;
— формировать представления о жизни и повадках птиц;
— обогащать двигательный опыт за счет усвоения ходьбы по ограниченной
поверхности и умения разойтись на ней вдвоем,
— упражнять в подпрыгивании на месте, добиваясь вращения кистей рук, ими-
тируя движение скакалки;
— развивать слуховое внимание и ориентировку в пространстве;
— способствовать двигательному творческому самовыражению.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать эмоцио-
нальный опыт.
Оборудование: 2 дорожки (длина 2—2,5 м, ширина 20 см), обручи, 8 «луж»
(кругов) (диаметр — 40 см).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, как вы думаете, кто сидит на большой березе и поет такую песенку: Чив! Чив! Чик-чирик! Дети отвечают.	
336
Апрель. «Я и мир вокруг»
Продолжение
1	2	3	4
		А вы хотите узнать почему воро- бьи так радуются?	
Построение в ко- лонну по одному.		Строимся в колонну за ведущим ... (имя ребенка) и отправляемся к большой березе!	
Ходьба в колонне по одному.	ЗОс	Шагаем за ведущим уверенно, бодро! Спину держим прямо! Смо- трим вперед!	
Ходьба в колонне по одному с пере- шагиванием через «лужи».	ЗОс	На пути у нас лужи! Чтобы не на- мочить ноги, надо их высоко под- нимать. через лужи перешагивать!	По залу разложены «лужи» (круги)
Игровое задание «Присядь — по- слушай»: ходьба в колонне по одному с приседанием на звуковой сигнал.	ЗОс	По сигналу «Чик-чирик!» при- сесть, прислушаться.	
Бег в колонне по одному.	ЗОс	Бежим по краям площадки, здесь не1 луж! Бежим легко! Дышим носом.	
Бег в колонне по одному с приседа- ниями.	40 с		
Ходьба с разными заданиями для рук: — вверх; — в стороны	ЗОс	Радуются солнышку деревья, тянут свои веточки вверх и в стороны. Строимся из колонны по одному в пару со своим соседом!	
Основная часть			
ОД «Встреча на до- рожке»: ходьба по ограниченной площади навстречу друг другу (разой- тись вдвоем).	3 раза	В о с п и т а т е л ь. На пути у нас узкая тропинка! Идем навет речу друг другу по узкой тропинке, встретившись, не сходить с нее. Вот мы и пришли к березке!	Поточно-групповой способ. Дорожка прочерче- на на земле (длина 2 —2,5 см, ширина 20 см).
Подпрыгивание на месте на двух, од- ной ноге с выпол- нением вращения кисти.	1 II марш- руты: 10 раз; III маршрут: 6 раз.	Скачет шустрый воробей. Воробушек-пташка. Серая рубашка. Очень рад он весне И своей большой семье!	Фронтальный спо- соб. Индивидуальная похвала.
		Не только воробьи радуются весне, но и мы тоже. Будем подпрыгивать на одной и двух ногах легко, как	Дать детям про- явить творчество в прыжках.
337
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Птички в гнез- дышках»	2—3 раза	воробушки вращая кистями рук! Как будто прыгаем на скакалке. А весной у воробьев семья боль- шая, потому что появляются ма- ленькие птенчики. Я предлагаю вам встать в пары и выбрать себе птенчика. Занимайте свои гнез- дышки! По сигналу «Полетели!» вылетаем из гнездышек, по сигналу «До- мой!» занимаем свои домики-гнез- дышки	Тактильная помощь (показать поворот кисти). Гнездышки могут быть кругами или обручами
Заключительная часть			
Релаксация: спо- койная игра «Кто позвал?». Рефлексия	1 мин 1 мин	Воспитатель. Шагаем по кру- гу широкими шагами! До кого я дотронусь рукой, тот голосом изо- бражает любую птицу. Молодцы! Захотели узнать, почему воробей радуется, и узнали!	Ребенок, угадав- ший голос птицы, сам имитирует голос другой птицы и т.д.
2-я неделя
85.	«Космонавтом стать хочу» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать функцию равновесия;
— укреплять косые мышцы живота, стоп и кистей.
Образовательные:
— учить устанавливать причинно-следственные связи между физической тре-
нировкой и профессией космонавта;
— упражнять в равновесии при ходьбе по ограниченной площади, добиваясь
умения расходиться на ней вдвоем;
— упражнять в прокатывании тяжелого мяча в воротца, добиваться сильного
отталкивания и прямого направления;
- упражнять в подлезании под шнур правым (левым) боком, добиваясь пра-
вильного, последовательного выполнения движений;
развивать умение действовать в паре дружно, слаженно и быстро.
Отношение к себе, своему здоровью и физической кулытре:
— воспитывать сознательное отношение к выполнению физических упражне-
ний;
— развивать умение согласовывать свои действия с действиями товарища.
338
Апрель. «Я и мир вокруг»
Оборудование: 2 доски (ширина 20 см, длина 2- 2,5 м), карточки-схемы основ-
ных движений, 2 воротец (высота 40 см), шнур (длина 3 м), флажки на подставках
(по количеству экипажей), коврики, спокойная музыка, тяжелые мячи на каждого
ребенка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, хотите быть космонавтами?	
		Дети отвечают.	
		Космонавтом чтобы стать. Надо многое узнать, Быть проворным и умелым, Очень ловким, очень смелым. Где готовят космонавтов? Пред- ставьте себе, что вы сейчас на- ходитесь в тренировочном зале Звездного городка! Хотите потрени- роваться1’ С кем бы вы хотели по- тренироваться и полететь в космос?	
Построение па- рами.		Выбирайте себе пару, с кем полети- те! Приступаем к тренировкам.	
Ходьба парами по краям зала.	30 с	Шагаем рядом, сохраняем рассто- яние между парами, настроение у нас бодрое и веселое!	
Ходьба парами в разном темпе.	ЗОс	Выполняем движение дружно в паре, как космонавты в экипаже! Внимательно слушаем сигналы «Быстро!», «Медленно!» и выпол- няем ходьбу!	
Ходьба парами: — на носках; — в полуприседе; — с высоким под- ниманием бедра.	15 с 15с 15 с	На носках шагаем, мышцы ног укрепляем! В полуприседе дружно идем, спину держим прямо! Ставим ногу с носка!	
Бег парами по кра- ям зала.	ЗОс	Бежим в парах рядом!	
Игровое упраж- нение «Найди пару!»: бег парами врассыпную.	ЗОс	Бегаем по разным дорожкам, не наталкиваясь друг на друга, усту- паем дорогу друг другу. По сигналу «Найди пару!» каждый находит свою пару и выполняет бег в парах.	
Ходьба парами с восстановлением дыхания	25 с	Дружно шагаем в парах, успокаи- ваем дыхание!	
339
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «С физкуль- турой я дружу» (без предметов) (см. комплекс утренней гим- настики № 14, с. 327).		Воспитатель. Тренировка со- стоит не только из ходьбы и бега, но и выполнения упражнений на разные группы мышц.	
ОД Ходьба по ограни- ченной площади: разойтись вдвоем на доске.	3 раза	Космонавтам необходимо уметь сохранять равновесие! Поэтому мы выполним это движение! Каждый экипаж выполняет его, контроли- руя друг друга.	Воспитатель показы- вает карточку-схему с изображением дви- жения. Поточно-групповой способ.
Прокатывание тяжелого мяча в воротца.	3 раза	Космонавтам на орбите приходится выполнять разную работу. Какие необходимые в полете физические качества развивает это упражне- ние? Де । и оз вечают.	Воспитатель по- казывает карточку, если дети не назовут все физические каче- ства, называет сам: глазомер, сила, лов- кость, быстрота.
Подлезание под шнур (высота 40—50 см) правым (левым) боком.	По 3 раза, I—II марш- руты: вы- сота 40 см III марш- рут: высо- та 50 см.	У космонавтов должны быть сильные мышцы ног. рук и спины. Потренируемся их. выполняя это упражнение. Сначала передвигаем одну ногу, затем прогибаем спину, проносим голову и переносим другую ногу. После подлезания хорошо выпрям- ляемся, вытянутой вверх рукой касаемся звезды.	Поточно-групповой способ. Фронтальный спо- соб. Похвала. Поощрение
Подвижная игра «Кто быстрее до флажка?»	I—2 раза	Внимание! Тренировка завершена. Экипажи могут посоревноваться между собой. Каждый экипаж выполняет бег бы- стро. дружно, чтобы победить!	
Зал 1ючительная часть			
Релаксация «На берегу моря!».	1 мин	Воспитатель. После трениро- вок и соревнований космонавты отдыхают, и мы сейчас отдохнем на берегу моря. Располагайтесь на ковриках по- удобнее! Закройте глаза, примите удобную позу. Дует легкий вете- рок... Тепло. Приятно. Настроение очень хорошее.	Звучит спокойная музыка
340
Апрель. «Я и мир вокруг»
Окончание
1	2	3	4
Рефлексия	1 мин	Понравилось вам сегодня трениро- ваться. как космонавты? Почему? Деги отвеча'ог. Я думаю, что экипажи сегодня вы- полняли упражнения дружно	
86.	«Для полетов на планеты ждут нас быстрые ракеты»
(с тренажерами)
Задачи
Оздоровительные:
— тренировать функцию равновесия, улучшать вестибулярный аппарат;
- укреплять косые мышцы живота, стоп и кистей.
Образоватезьныс.
- учить устанавливать причинно-следственные связи между физической тре-
нировкой и профессией космонавта;
— закреплять навыки равновесия при выполнении упражнений на тренажерах;
— упражнять в ползании под шнур, добиваясь координации движений;
— упражнять в прыжках в длину с места, добиваясь правильного исходного
положения, взмаха рук и мягкою приземления с пяток на носки;
обогащать двигательный опыт за счет усвоения ходьбы по ограниченной
поверхности и умения разойтись на ней вдвоем;
- развивать внимание к звуковым сигналам и умение действовать согласованно.
Отношение к себе, своему здоровью и физической кг :ьтуре:
- развивать положительный интерес к тренажерам и желание заниматься на них;
— воспитывать настойчивость при выполнении упражнений с тренажерами.
Оборудование: 8 звезд на подставках (диаметр 20 см), диски «Здоровье» и рол-
леры по количеству детей, шнур (длина 3 м), 3 мата, карточка-схема «Подлезание
под шнур».
Содержание	Теми, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		В о с п и т а т е л ь. Де ги. как вы думаете, какими должны быть космонавты ’ Деги отвечают. Будем, как космонавты, трениро- ваться в тренажерном зале! Вы готовы приступить к таким тре- нировкам? Какие тренажеры мы можем использовать?	
341
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Построение в ко- лонну по росту.		Строимся в колонну по росту! Проверяем расстояние вытянуты- ми вперед руками!	
Ходьба в колонне в чередовании с ходьбой врассып- ную.	40 с	По сигналу «Земля!» ходьба в колонне. По сигналу «Звезды!» ходьба врассыпную.	
Ходьба в полупри- седе в чередова- нии с ходьбой с высоким поднима- нием бедра.	ЗОс	Мышцы ног укрепляем — разную ходьбу выполняем! О прямой спи- не не забываем!	
Ходьба «змейкой».	ЗОс	Ловко обходим «звезды»!	Ориентиры для ходьбы «змейкой» — звезды на подставках
Бег в колонне в чередовании с бе- гом врассыпную.	ЗОс	По сигналу «Земля » бег в ко- лонне. По сигналу «Звезды!» бег врассыпную. Не наталкиваемся друг на друга!	
Бег «змейкой».	ЗОс	Обегаем ловко каждую звезду!	
Ходьба с вос- становлением дыхания	25 с	После нагру 1ки приводим дыха- ние в норм) ! Шагаем спокойно, дышим ровно!	
Основная часть			
ОРУ «С физкуль- турой я дружу» (без предметов) (см. комплекс утренней гим- настики № 14, с. 327).		В о с п и т а т е л ь. А сейчас при- ступим к тренировке разных групп мышц!	
од Упражнение с дис- ком «Здоровье».		Будем тренироваться на тренаже- ре диск «Здоровья», потому что космонавтам необходимо уметь сохранять равновесие!	Фронтально-групповой способ. Помощь тактильная. Похвала.
«Я уверенно стою, равновесие сохра- ню!».	По 3 раза в каждую сторону.	Встаем на диск двумя ногами, руки на поясе. Выполняем враще- ния вправо-влево.	Фронтально-тактиль- ная помощь. Похвала.
«Самокат».	По 3 раза в каждую сторону.	Встаем на диск о шой ногой, дру- гой отталкиваемся от пола, вра- щаемся по кругу. Затем меняем ногу' и направление!	Фронтальный способ. Показ ребенком: сиде- ние «по-турецки». Похвала.
«Юла».	По 3 раза в каждую сторону.	Садимся на диск «по-турецки», отталкиваемся руками от пола, вращаемся вправо-влево.	Фронтальный способ. Похвала.
342
Апрель. «Я и мир вокруг»
Продолжение
I	2	3	4
Упражнения с рол- лером.		Упражнения с роллером укрепля- ют мышцы плечевого пояса, спи- ны. брюшного пресса.	Показ карточки-схемы. Фронтально. Похвала. Поощрение.
«Вверх-вниз».	5—6 раз	Поднимаем руки с роллеров вверх-вниз прямо!	Фронтальный способ. Индивидуальная по- хвала.
«Вперед-назад».	5—6 раз	Ноги в широкой стойке, прокаты- ваем ролик вперед-назад, колени не сгибаем!	Фронтально. Похвала.
«Покатаемся!».	5—6 раз	Садимся на пятки, прокатываем ролик вперед-назад, удерживая равновесие!	Фронтальный способ.
Подлезание под шнур правым (ле- вым) боком (высо- та 40 см).	По 3 раза	Мы сейчас выполним подлезание под шнур правым (левым) боком! Помните, какие мышцы мы будем тренировать, выполняя это упраж- нение? Дети отвечают.	Показ карточки-схемы. Индивидуальная по- хвала. Фронтальный способ. Воспитатель показыва- ет и уточняет.
		Выполняем движение правиль- но, последовательно, не задевая шнур! После выполнения дви- жения хорошо выпрямляемся, подпрыгиваем и касаемся рукой звезд’	
Прыжки в длину с места.	По 3 раза	А сейчас выполним прыжки в длину с места: это движение укрепляет мышцы ног, развивает силу, ловкость, равновесие. Встаем около шнура, ноги слегка расставляем. В прыжке помогаем себе взмахом рук, мягко призем- ляемся с пяток на носки.	Индивидуально пока- зывают те дети, у кого правильная техника выполнения. Дети прыгают на маты
Подвижная игра «Кто быстрее до флажка?» (до «звезд»)	2—3 раза	Мы хорошо с вами потренирова- лись, а сейчас покажем, какими мы стали!	
Заключительная часть			
Релаксация: спо- койная игра «Зем- ля, вода, огонь».	1 мин	Воспитатель. На слово «Зем- ля» — руки внизу, «Вода» — руки в стороны, плавные движения руками, «Огонь» — плавные дви- жения руками вверху.	
343
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Рефлексия		Молодцы! Вы хотели позани- маться в тренажерном зале как настоящие космонавты и поза- нимались!	
87.	«Космические путешествия на Луну»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— тренировать равновесие;
— укреплять мышцы ног, связки и суставы.
Образовательные:
— формировать представления о Луне;
-	упражнять в подъеме и спуске по наклонной плоскости, добиваясь сохране-
ния равновесия;
закреплять навыки подлезания по шнур правым (левым) боком, не касаясь
руками земли;
-	закреплять навык взмаха руками и мягкого приземления на полусогнутые
ноги в прыжках в длину с места;
— развивал ь слуховое внимание и быструю реакцию на звуковой сигнал.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать эмо-
ционально-положительное отношение к занятиям на свежем воздухе.
Оборудование: плоские квадраты по количеству детей, наклонная поверхность,
деревянная горка, шнур (длина 3 м), 2 стойки, круги (диаметр 30—40 см) по коли-
честву детей, бубен.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну по росту.		Воспитатель. Дети, кто хотел бы побывать на Луне? Тогда в путь! На Луну! Нам предстоит интересный, но нелегкий путь! Нужно проявить силу, ловкость, выносливость. Готовы? Строимся на космодроме в колон- ну по росту!	
344
Апрель. «Я и мир вокруг»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба в колонне в чередовании с ходьбой врассып- ную.	40 с	По сигналу «Земля!» ходьба в колонне. По сигналу «Звезды!» ходьба врассыпную.	
Ходьба в полупри- седе в чередова- нии с ходьбой с высоким поднима- нием колен.	ЗОс	Чтобы преодолеть нелегкий путь, мы укрепим свои ноги! Выполним ходьбу с прямой спи- ной!	
Ходьба «змейкой».	ЗОс	Ловко проходим по космодрому между ориентирами!	Ориентиры (плоские квадраты) расположе- ны на одной линии по центру площадки.
Бег в колонне в чередовании с бе- гом врассыпную.	ЗОс	По сигналу «Земля!» бег в ко- лонне. По сигналу «Звезды'» бег врассыпную. Бегаем по всей площадке, не наталкиваясь друг на друга!	
Бег «змейкой».	30 с	Обегаем быстро и ловко каждый ориентир.	
Ходьба с вос- становлением дыхания	25 с	Шагаем по кос чодрому спокойно, успокаиваем дыхание! Сейчас мы сконструируем ракету и отправимся в полет на Луну! Каждый берет часть от ракеты (плоскостной квадрат) и строим ракету! Все по очереди входим в ракету' Дружно заводим ее: про- износим разные звуки!	Выкладывать из ква- тратов контур ракеты в виде треугольника
Основная часть			
од Игровое задание «Лунная гора»: подъем и сбегание по наклонной по- верхности (высота 25—30 см).	3 раза	Воспитатель. Хорошо летим! Земля осталась внизу, а перед нами Луна! Прилунились! Отправляемся в путешествие по Луне! Перед нами - - «лунная гора». Ловко поднимаемся на гору, бы- сзро сбегаем с лунной горы!	Поточный способ. Индивидуальная по- хвала. Дети поднимаются по лестнице горки, сбега- ют по скату.
Игровое задание «Лунные пеще- ры»: подлезание под шнур правым (левым) боком.	3 раза	Посмотрите, перед нами лун- ные пещеры. Подлезаем под них правым (ле- вым) боком ловко, чтобы не за- деть! Не касаясь земли руками.	Фронтальный способ. Похвала. Поощрение.
345
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Перепрыгивание через кратер»: прыжки в длину с места. Подвижная игра «Не опоздай в ра- кету»	3 раза 3 раза	На пути у нас лунные кратеры. Постараемся прыгнуть в длину с места так, чтобы допрыгнуть до них. Сильно отталкиваемся, помогаем взмахом рук. Легко приземляемся на полусогнутые ноги! Поиграем на Луне! Под звуки бубна дети бегают по всей площадке. С окончанием зву- чания занимают место в ракете. По сигналу «Луна!» бегаем по всей площадке. По сигналу «Раке- та!» занимаем место в «ракете»	Фронтальный способ. Похвала детей, которые допрыгнули. Ободрить остальных детей. Кратеры — круги. На третий раз воспита- тель объявляет о «воз- вращении на Землю»
Зактчительная часть			
Релаксация «По- лет на ракете». Рефлексия	1 мин 1 мин	Воспитатель. Вот сигнал! Нам пора возвращаться на Землю. Мы летим на ракете. Мы — веселые дети. Вместе с ветром мы вдвоем Звуки гласные поем: A-у, и-о, э-и! Внимание! Земля! Вот мы и дома! Понравилось вам путешествие на Луну? Какие движения вам особенно понравилось выполнять на Луне? Почему? Дети отвечают	
3-я неделя
88.	«Я семью свою люблю — стать помощником хочу»
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат, глазодвигательные
мышцы.
Образовательные:
- устанавливать причинно-следственные связи между выполнением движе-
ний и физическими качествами;
— закреплять навык равновесия при выполнении взбегания на наклонную до-
ску и сбегания с нее, добиваясь ловкости движений,
346
Апрель. «Я и мир вокруг»
— упражнять в прокатывании тяжелого мяча по наклонной доске в ворота, до-
биваясь сильного отталкивания и прямого направления;
— закреплять навык мягкого приземления на полусогнутые ноги в прыжках в
длину с места, добиваясь дальности прыжка и взмаха рук;
— развивать находчивость, сообразительность;
— учить овладевать языком движений;
— развивать силу, ловкость, выносливость.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать добро-
желательное отношение к близким людям, желание заботиться о них и оказывать
посильную помощь.
Оборудование: «тропа здоровья», по 2 султанчика и мешочку на каждого ре-
бенка, доски с крепежами по количеству пролетов гимнастической стенки (ширина
20 см, длина 2—2,5 м), шарики (по количеству пролетов гимнастической стенки),
тяжелые мячи (вес 0,5 кг), воротца (высота 40—50 см), дорожка-ориентир (дли-
на 3 м).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель (читает стихотворение ) Ой, как 11рине хочется Быть маминой помощницей! Но чем помочь? И как помочь? Ирина думала всю ночь. Г. Жуков А вы думали, как помочь сво- им родителям?	
		Дети отвечают.	
		Чтобы стать помощником, надо быть сильным, ловким, выносливым, здоровым' А поможет нам физкультура!	
Построение в ше- ренгу, нахождение своего места в шеренге.	3 раза	Все по залу зашагали и в ше- ренгу быстро встали!	
Построение в ко- лонну, нахождение своего места в колонне.	3 раза	Все по залу шагали и в ко- лонну быстро встали!	
Ходьба обычная в колонне по од- ному.	ЗОс	Шагаем за ведущим вокруг зала!	
347
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба по «тропе здоровья».	ЗОс	Идем по «тропе здоровья», чтобы наши ноги были здо- ровыми! Стараемся держать спину прямо! Смотрим вперед на солнышко!	«Тропа здоровья»: гальки, бревнышки, массажные коврики, ребристая доска и др.
Ходьба в колонне с мешочками на голове.	ЗОс	Позаботились о ногах не забудем и про спину! Туловище и го зову держим прямо, "тобы мешочек не упал, и спина была красивая!	По ходу движения дети берут мешочки, по окончании ходьбы кла- дут их на место.
Бег в колонне по одному.	ЗОс	Бежим в колонне друт за дру- гом, сохраняя расстояние!	
Бег на носках.	25 с	Бежим на носках легко.	
Бег со сменой ве- дущего.	ЗОс	Внимательно слушаем, кто будет ведущим!	Воспитатель называет имя ребенка, который обегает колонну и ста- новтся первым
Ходьба с восста- новлением дыха- ния	25 с	Шагаем спокойно, восстанав- ливаем дыхание	
Основная часть			
ОРУ «Салют весне» (с султан- чиками) (см. ком- плекс утренней гимнастики Ns 15. с. 328).		Воспитатель. Очень по- лезно для здоровья каждое утро выполнять гимнастику! А султанчики помогут со- хранять радостное, весечое настроение!	Дети по ходу движения берут по два султан- чика.
од Игровое задание «Задень шарик»: взбегание и сбега- ние по наклонной доске (высота 25—30 см).	3 раза	Чтобы стать ловкими по- мощниками. мы будем трени- роваться, взбегая и сбегая по наклонной доске. Взбегаем по доске, касаемся шарика, поворачиваемся, лов- ко сбегаем!	Поточно-групповой способ. Дети встают у дорож- ки-ориентира. Индивидуальная по- хвала.
Игровое задание «Силачи»: скаты- вание тяжелого мяча по наклон- ной доске в ворот- ца (0,5 кг).	3 раза	Чтобы стать сильными по- мощниками, мы будем трени- роваться, скатывать тяжелые мячи. Сильно отталкиваем мяч, стараемся прямо прокатить мяч по доске, чтобы он точно попал в воротца!	Поощрение, одобре- ние. Способ тот же.
348
Апрель. «Я и мир вокруг»
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Выносливые ноги»: прыжки в длину с места.	3 раза	Чтобы стать выносливыми помощниками, мы будем укреплять ноги! Отталкиваемся с силой, что- бы прыгнуть далеко. Помога- ем себе взмахом рук!	Фронтальный способ. Дети встают у дорож- ки-ориентира.
Подвижная игра «Кто быстрее до флажка?» (вари- ант «Кто быстрее перенесет покуп- ки?»)	2—3 раза	Мы хорошо потренирова- лись. а теперь покажите, ка- кие вы помощники, — пере- несите мамины покупки. Берем покупку «в магазине» вдвоем и переносим ее «до- мой»	Дети делятся на две команды. Выполняют задание парами в каждой ко- лонне
Заключительная часть			
Релаксация: игра средней подвиж- ности «Где мы были, мы не ска- жем, а чю дела- ли покажем!».	1 мин	Воспи гатель. Команды показывают по очереди друг другу, какие они помощники дома.	Деги имитируют дви- жениями разные виды труда
Рефлексия	1 мин	Молодцы! Вы показали себя сильными, ловкими, вынос- ливыми помощниками	
89.	«Муравьиная семья»
Задачи
Оздоровительная: продолжать укреплять мышцы плечевого пояса, мышцы и
связки стоп.
Образовател ьные:
—	устанавливать причинно-следственные связи между выполнением движе-
ний и физическими качествами;
—	упражнять в метании тяжелого мяча двумя руками из-за головы, добиваясь
соблюдения направления, сильного замаха;
—	обогащать двигательный опыт за счет усвоения лазанья по наклонной лест-
нице с переходом на гимнастическую стенку и спуска с нее; обращать вни-
мание на подъем и спуск чередующимся шагом;
—	закреплять навык мягкою приземления на полуссп нутыс ноги и сохранения
равновесия в прыжках в длину с места;
— развивать слуховое восприятие и ориентировку в пространстве.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать добро-
желательное отношение к близким людям, желание заботиться о них и оказывать
посильную помощь.
349
Технология физического развития детей 4—5 лет
Оборудование: по 2 султанчика и набивных мяча (вес 0,5 кг) на каждого ребенка,
5—6 линий-полосок, дорожка-ориенэ ир (длина 3 м), гимнастическая стенка с на-
клонными лестницами, 3 обруча (диаметр 1 м)
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель На полянке возле елок Дом построен из иголок. В нем дружная семья живет — Веселый, трудовой народ! Все что-то тащат, все несут, Стараются, не устают. Дети, вы узнали эту дружную, тру- довую семью? А вы дружной семьей живете в группе? Можете показать на заня- тии свою дружбу, заботу и помощь друг другу? Дети отвечают.	
Построение в круг.		Тогда строимся в один большой дружный круг!	
Ходьба по кругу, взявшись за руки, в чередовании с бегом, с поворота- ми по сигналу.	50 с	Выполним ходьбу по кругу друж- но: стараемся, чтобы круг был ровный! По сигналу «Поворот!» выполняем ходьбу в другую сторону!	
Ходьба парами с перешагиванием через полоски (расстояние между полосками 30 см).	ЗОс	Каждый выбирает себе пару по желанию. Шагаем в парах рядом, дружно перешагиваем через по- лоски!	Количество линий- полосок 5—6 шт.
Бег парами с пере- шагиванием через полоски.	ЗОс	Бежим в парах рядом, дружно перешагиваем через полоски!	
Ходьба парами спокойная.	25 с	Шагаем в парах спокойно, успока- иваем дыхание!	
Перестроение в круг по ходу дви- жения		По ходу берем султанчики и стро- имся в круг	
350
Апрель. «Я и мир вокруг»
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «Салют весне» (с султан- чиками) (см. ком- плекс утренней гимнастики № 15, с. 328).		Воспитатель. Выполним дружно упражнения с султанчи- ками! Порадуемся весне! Салют весне!	
ОД Метание набив- ного мяча двумя руками из-за голо- вы из исходного положения сидя.	3 раза	Муравьи могут переносить, пере- брасывать, перекатывать разные тяжести, потому что сильные. А вы можете все вместе дружно показать свою силу? Принимаем исходное положе- ние сидя, бросаем мяч сильным толчком двумя руками из-за головы! Выполняем бросок впе- ред — вверх!	Фронтальный спо- соб. Дети, сидя в шерен- ге, одновременно бросают мяч. Похвала
Игровое задание «Проворные му- равьи»: лазанье по наклонной лест- нице, переход на гимнастическую стенку, спуск со стенки.	3 раза	Муравьи очень быстрые, провор- ные, смелые: они легко взбира- ются на любую высоту. А вы так можете? Покажите! Поднимаемся по наклонной лест- нице. выполняем правильный хват руками. Встаем на рейку середи- ной стопы. Переходим на стенку и спускаемся с нее, не пропуская реек.	Поточно-групповой способ. Хват руками ребенок может выполнять за станины или рейки лестницы. Показ подготовлен- ным ребенком.
		Воспитатель страхует детей.	
Прыжки в длину с места.	3 раза	Муравьи пробегают за день боль- шие расстояния. У них очень вы- носливые лапки. Вы тоже много бегаете и прыгаете. Вы можете показать в прыжках в длину с ме- ста какие у вас сильные ноги? Приземляемся легко на полусо- гнутые ноги, сохраняем равно- весие	Фронтальный спо- соб. Индивидуально похвалить сильные ноги.
Подвижная игра «Найди свой до- мик»	2—3 раза	Воспитатель. Муравьи живут дружной семьей в муравейнике. Занимайте, муравьи, муравейники! По сигналу «Гулять!» все муравьи бегают по полянке. По сигналу «Домой!» каждая семья занимает свой муравейник. Чья семья у нас была самая друж- ная?	Воспитатель рас- кладывает по краям зала обручи (диа- метр 1 м)
351
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Зак /ючительная часть			
Релаксация «Весе- лые лапки» И.п.: лежа на спи- не, руки и ноги вытянуть вдоль туловища. 1—2 — перекат со спины на живот; 3—4 — и.п.; 5—6 — под- нять руки и ноги вверх, выполнить беспорядочные движения руками и ногами. Рефлексия	1 мин 1 мин	Воспитатель. В конце тру- дового дня муравьи очень любят отдыхать, а любимое упражнение для отдыха «Веселые лапки». Располагаемся на ковриках по все- му залу! Молодцы! Вы сегодня на занятии были дружными, оказывали по- мощь дру» другу	Дети берут коврики и раскладывают их по всему залу
90.	«Пришла весна, разбудим мишку ото сна»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат, мышцы и связки
стоп.
Образовательные:
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между выполнением
движений, результатом и хорошим настроением;
—	закреплять навыки равновесия в ходьбе по буму, добиваясь сохранения пра-
вильной осанки и мягкого приземления при спрыгивании;
—	упражнять в лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек, стараясь
держать спину прямо;
—	закреплять навыки энергичного отталкивания со взмахом рук и мягкого
приземления на полусогнутые ноги в прыжках в длину с места;
—	развивать ориен гировку в пространстве и умение действовать согласованно.
Отношение к себе своему здоровью и физической культуре:
—	развивать целенаправленность;
—	формировать положительное отношение к животным.
Оборудование: игрушка мишка, «берлога», бум (высота 50—60 см, длина 2 м,
ширина 10 см), гимнастическая стенка, подвешенные на пей орешки; дорожка-ори-
ентир (длина 3 м), бочонок с медом, рейки (ручейки).
352
Апрель. «Я и мир вокруг»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель Мы сегодня в лес пойдем И берлогу там найдем! В ней мишка спит. Пришла весна. Разбудим мишку ото сна?	
Построение па- рами.		Дружно в пары мы встаем — Мишку мы будить идем!	
Ходьба парами: — по краям пло- щадки; — с перешагива- нием через рейки (ручейки), — в полуприседе.	ЗОс ЗОс ЗОс	В пути нам предстоит выполнить много разных движений, поэтому берем с собой хорошее настрое- ние и желание помочь! Выше ноги поднимайте, через ру- чейки шагайте! В полуприседе пойдем: вдруг бер- логу мы найдем?	
Бег парами: по краям пло- щадки; — с перешагива- нием через рейки (ручейки).	ЗОс ЗОс	А сейчас мы поспешим - в парах дружно побежим! В парах рядом мы бежим, и под ноги мы глядим' Ручейки на пуз и! Перепрыгни, поспеши!	
Ходьба парами спокойная	ЗОс	Спокойно парами шагаем! От- дыхаем!	
Основная часть			
од Ходьба по буму (высота 50—60 см, длина — 2 м. ши- рина— 10 см).	3 раза	Воспитатель. На пути пова- ленное дерево! По нему мы прой- дем и берлогу найдем! Спину и голову держим прямо, смотрим на конец бума (бревна)! Спрыгиваем мягко на полусогну- тые ноги! Дети, а вот и мишкина берлога! Мы потопаем сейчас, может, он услышит нас? — - Не услышал мишка! Мы похлопаем сейчас, мо- жет, он услышит нас?	Поточный способ. Воспитатель до- стает из «берлоги» игрушку мишку.
Игровое задание «Сними орешки»: лазанье по гимна- стической стенке.	2 раза	После долгой зимы мишка про- голодался. Угостим его орешками! Поднимаемся по гимнастической стенке, не пропуская реек! Спину держим прямо! Достаем орешки.	Поточный способ. Индивидуальная тактильная помощь.
353
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Допрыгни до ми- шени!»: прыжки в длину с места.	I—II марш- руты: 3 раза; III маршрут: 2 раза.	Мишка — хороший прыгун! Прыгает далеко! А вы можете до- прыгнуть до дорожки, где сидит мишка? Сильно отталкиваемся двумя ногами, помогаем взмахом рук, мягко приземляемся на полусо- гнутые ноги!	Фронтальный спо- соб.
Подвижная игра «У медведя во бору»	2—3 раза	Мишка долгую зиму спал в бер- логе, а теперь ему хочется с вами поиграть, поразмяться, побегать	Медведь выбирает- ся по считалочке
Заключительная часть			
Релаксация: спо- койная игра «Най- ди, где спрятано!».	1 мин	Воспитатель. Наш мишка — лакомка. Угостим его медом, най- дем, где спрятан бочонок с медом!	
Рефлексия	1 мин	Молодцы! Решили выполнить раз- ные движения и разбудить мишку во время весны и выполнили! Какое у вас сейчас настроение? Почему?	
		Дети отвечают	
4-я неделя
91.	«Весеннее чудо»
Задачи
Оздоровительная: укреплять мышцы спины, брюшного пресса и конечностей,
опорно-двигательный аппарат.
Образовательные:
учить устанавливать причинно- следственные связи между выполнением
движений и результатом;
—	совершенствовать навык равновесия на наклонной доске, выполняя допол-
нительное задание;
—	закреплять навык мягкого приземления на полусогнутые ноги в спрыгива-
нии с высоты, добиваясь соблюдения последовательности выполнения глав-
ных элементов прыжка;
—	совершенствовать навык подлезания под препятствия разной высоты раз-
ными способами;
— упражнять в умении ориентироваться в пространстве.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	формировать эмоционально-положительное отношение и интерес к движе-
ниям и своему здоровью;
354
Апрель. «Я и мир вокруг»
— побуждать к искренности в выражении чувств; выполнению правил само-
страховки.
Оборудование: по 2 султанчика на каждого ребенка, гимнастическая стенка,
доски с крепежами (по количеству пролетов), по 4 шишки и куба (высота 30 см) на
каждого ребенка, 2 ведра, «экран движений» с карточками-схемами основных движе-
ний, модель последовательного выполнения элементов прыжка с высоты (с набором
карточек), шнур-«березка» (длина 3 м), мягкие коврики по количеству детей, макет
проталинки с подснежниками (или ландышами).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель Я вчера в лесу была На лесной опушке. Пахнет все в лесу весной, А на полянке на одной... Дети, вы хотите побывать в ве- сеннем лесу? Выполнить разные движения и узнать, что случилось на полянке?	
Построение в колонну за веду- щим.		Мы берем с собой хорошее настро- ение, друг другу улыбнитесь и в колонну становитесь!	
Ходьба в колонне по одному. Игровое задание «Весенний ве- терок»: ходьба на носках, руки с султанчиками вверху.	25 с 25 с	Берем по два султанчика! Шагаем бодрым шагом, султанчики внизу! Шагаем на носочках, руки вверх, весенний ветерок играет султанчи- ками.	Султанчики разло- жены на «пенечках» (кубах) вдоль стены (по 2 шт.)
Ходьба на пятках, руки в стороны.	20 с	Держим спину прямо, руки в сторо- ны, идем по узкой тропинке.	
Ходьба с высо- ким подниманием колен.	25 с	Перешагиваем через пенечки, высо- ко поднимаем колени, султанчики в согнутых руках!	«Пенечки» (кубы) высотой 30 см
Бег в колонне по одному. Бег со сменой на- правления.	20 с 20 с	Бежим в колонне, как весенний ветерок. Поворот — бежим по другой тро- пинке!	
Ходьба с вос- становлением дыхания	25 с	Шагаем, восстанавливаем дыхание! Вдыхаем свежий весенний воздух	
355
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «Салют весне» (с султан- чиками) (см. ком- плекс утренней гимнастики № 15, с. 328).		Воспитатель. Вот мы и приш- ли на лесную опушку! Выполним здесь разминку с султанчиками.	
од Игровое упражне- ние «Поиграем с дятлом!»: ходьба по наклонной до- ске и сбегание с нее.	2 раза	Очень полезно для здоровья выпол- нять разные движения в лесу! Поиграем в дятлов, постучим в до- мик! Перенесем по две шишки под- нимаясь и спускаясь по наклонному дереву. Кладем их в ведро. Каждый выбирает поваленное на разной высоте дерево и поднима- ется любым способом! Сохраняем равновесие1 А если мы не будем сохранять равновесие, что может произойти?	Поточно-групповой способ. Доска поднимается на разную высоту (до 40 см). Индивидуальная по- хвала.
		Дети отвечают.	
Игровое упраж- нение «Спрыгни с пенька»: спры- гивание с высоты (высота 30 см).	1—II марш- руты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза.	Дети, вы хотите спрыгнуть с пень- ков, как зайки? А чтобы этого до- биться, на какие ноги надо спрыг- нуть? Дети отвечают. А что будет, если спрыгнуть на пря- мые ноги?	Фронтальный спо- соб. Индивидуально-так- тильная помощь Похвала. Дети спрыгивают на мягкий коврик.
		Дети отвечают.	
		Разложите карточки этого движения по порядку и приготовьте мягкий коврик! Молодцы! Правильно разложили карточки. Занимайте пенечки!	
Игровое упраж- нение «Под- лезь— поймай»: подлезание под шнур (разными способами).	По 2 раза под каж- дую вы- соту.	Дети, у нас на опушке поваленная березка! Подлечьте под березку и поймайте комарика! Подумайте, на каких четвереньках вы будете подлезать! А сейчас березка наклонилась еше ниже. На каких четвереньках сейчас подлезете?	Фронтальный спо- соб (высота 1 — 50 см; высота 2 — - 40 см) Индивидуальная по- хвала
356
Апрель. «Я и мир вокруг»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Лесные ловиш- ки» (вариант игры «Ловишки»)	2 раза	На лесной опушке мы поиграем в подвижную игру «Лесные ловишки». Разбегаемся по сигналу «Лови!». В беге не наталкиваемся друг на друга	
Заключительная часть			
Релаксация: дыха- тельное упражне- ние «Цветок».	ЗОс	Воспитатель. Подарите лес- ному цветочку свое тепло! Дети, пойдем на разноцветную полянку и отдохнем на ней. Вот оно чудо лес- ной полянки!	Дети слушают голо- са птиц и любуются подснежниками (выставляется макет проталинки)
Рефлексия «Гора успеха»	1 мин	Молодцы! Решили увидеть чудо на проталинке и увидели! Решили выполнить разные движения для здоровья и выполнили!	Индивидуальный опрос детей
92.	«Звуки весны» (валеолого-физкультурное)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать функцию равновесия;
—	укреплять мышцы и связки стоп.
Образовательные:
—	закреплять представление об изменениях в мире природы и повышении
двигательной активности;
—	обогащать двигательный опыт за счет звуковых образов;
—	совершенствовать навык равновесия в ходьбе по бревну боком приставным
шагом с дополнительным заданием, добиваясь правильной осанки;
—	закреплять навык мягкого приземления на полусогнутые ноги точно в об-
руч, сохраняя равновесие;
—	упражнять в ползании по наклонной лестнице и гимнастической стенке пе-
ременным шагом, не пропуская реек;
—	развивать слуховое восприятие.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— способствовать воспитанию положительного отношения к своему здоровью
и физической культуре в весенний период.
—	обогащать эмоциональный опыт;
— приучать к элементарной оценке своих движений.
Оборудование: 10 плоскостных «луж» (ширина 30 см), линия-ориентир (для по-
строения), ориентиры, по 2 султанчика на каждого ребенка, 2 мягких бревна (диаметр
25 см), по 3 камешка (мешочка) по количеству детей, 2 скамейки, гимнастическая
стенка с наклонными лестницами (высота 25 см), обручи, аудиозапись звуков при-
роды, картинки птиц на каждый пролет лестницы.
357
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, что вы за- мети ти сегодня в зале?	По всему залу раз- ложены «лужи».
		Деги отвечают.	
		Да. вы видите весенние лужи. А весну можно не только видеть, но и слышать! Вы хотите научиться слышать и различать звуки весны и выполнять разные весенние дви- жения для здоровья, укрепить свой слух?	
Построение в ше- ренгу по росту с перестроением в колонну.		Стараемся ставить носки ровно, чтобы они были на одной линии! Повернулись в колонну за ведущим!	
Ходьба в колонне по одному в чере- довании с ходь- бой врассыпную между «лужами» и по кругу.	ЗОс	По сигналу «Лужи!» ходьба врас- сыпную между лужами. По сигналу «В колонну!» построение в колон- ну. ходьба в колонне. По сигналу «Круг!» строимся в круг, ходьба по кругу!	Ходьба по периме- тру в колонне. Ходьба по кругу вокруг «луж».
Бег в колонне по одному в чере- довании с бегом врассыпную и по кругу.	ЗОс	«Лужи!» — - бег врассыпную! «В колонну!» — бег по краям зала. «Круг!» — бег по кругу вокруг луж. После каждого перестроения нахо- дим свое тесто в колонне, в круге1	Бег по большому кругу вокруг «луж»
Ходьба спокойная между ориенти- рами. Построение в круг	25 с	Гуляем спокойно между лужами, не наступая на них	
Основная часть			
ОРУ «Салют весне» (с сул- танчиками) (см. комплекс утренней гимнастики № 15, с. 328).		Воспитатель. Порадуемся вес- не! Выполним упражнения с сул- танчиками.	Дети берут по два султанчика по ходу движения и пере- страиваются в круг.
од Игровое задание «Пройди — не упади1»: ходьба по бревну (высота 25 см) приставным шагом с предметом в руках.	2 раза каж- дым боком.	А сейчас приготовьтесь послушать звуки весны! Чья это песня, вы уз- нали? Какое движение вам хочется выполнить сейчас? Стараемся держать спину прямо, идем по скамейке с камешками, переносим их через ручеек'	Звучит аудиозапись звуков природы. Поточный способ. Одобрение, по- хвала. Дети переносят ка- мешки (мешочки).
358
Апрель. «Я и мир вокруг»
Окончание
1	7	3	4
Игровое задание «Капель»: спры- гивание с высоты в обозначенное место.	I—II марш- руты: 4 раза; III марш- рут: 3 раза.	А сейчас чья песенка звучит? Какое движение вам хотелось бы выпол- нить под эту песенку? Дети отвечают. На нашей скамейке тает снег, и ка- пельки капают — прыгают в лужу! Вы хотите попрыгать, как капельки? Каждый занимает место на скамей- ке напротив обруча! При приземлении руки выносим вперед, сохраняем равновесие. Лег- ко, как капельки, приземляемся в обруч!	Фронтальный спо- соб. Индивидуальная похвала. Вдоль скамеек на полу разложены обручи (по количе- ству детей).
Игровое задание «Поднимись до птички»: лазанье по наклонной лестнице с перехо- дом на гимнасти- ческую стенку.	2 раза	А как вы думаете чья это песенка? Дети отвечают. Птичка сидит высоко на дереве! Поднимемся на высоту до птички по наклонной лестнице! Поднимаемся по наклонной лестни- це, переходим на гимнастическую стенку и спускаемся с нее не про- пуская реек! Правая рука одновре- менно двигается с левой ногой, а левая рука — с правой ногой.	Поточно-групповой способ (по количе- ству пролетов). И ндивидуальная похвала. Тактильная по- мощь.
Подвижная игра «Птички в гнез- дышках»	2—3 раза	Воробушки, воробушки Летят, куда хотят! Найти скорее гнездышки Воробушки хотят! По сигналу «Птички летают!» бега- ем врассыпную, не наталкиваемся друг на друга. По сигналу «Птички в гнездышки!» каждый занимает свой обруч!	Обручи-гнезда рас- положены по краям зала
Заключительная часть			
Релаксация: хоро- водная игра «Есть у солнышка дру- зья».	1 мин	Воспитатель. Птички улетели, а дети пошли на лужайку водить хоровод!	
Рефлексия	1 мин	Дети, получилось у вас сегодня по- заботиться о своем здоровье — раз- вить свой слух, выполнить разные движения, порадоваться весне? Докажите! Дети отвечают	
359
Технология физического развития детей 4—5 лет
93.	«Живут на полянке сестрички — желтые реснички»
(мини-поход в лес, парк)*
Задачи
Оздоровительные:
укреплять здоровье, повышать физическую тренированность, выносли-
вость;
-	- закаливать организм на природе в весенний период;
— тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Образовательные:
— воспитывать здоровый образ жизни, познавательную активность,
—	закреплять навык равновесия в ходьбе по ограниченной площади с допол-
нительными заданиями;
—	совершенствовать навык мягкого приземления при спрыгивании с высоты;
—	развивать ориентировку в пространстве, слуховое восприятие и умение вы-
полнять кружение в парах вправо-влево;
— развивать фантазию и творческое видение при сборе природного материала.
Отношение к себе своему здоровью и физической культуре • воспитывать интерес
к двигательной активности на природе, развивать желание общаться с природой,
беречь ее.
Оборудование: 2 красных флажка, ориентиры для «лесной тропинки», ведерки,
пенечки, возвышения для спрыгивания (высота 25 см), плоские «цветы».
Содержание	Теми, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение пара- ми. Ходьба парами.	20 с	Воспитатель. Дети, какая чу- десная пора — весна! Сколько сюр- призов она нам открыла! Хотите сегодня полюбоваться ма- ленькими сестричками с желтыми ресничками? Дети отвечают. Строимся парами! Шагаем по доро- ге до полянки. Будем дружно, кра- сиво разговаривать друг с другом. A boi и наша весенняя полянка! Посмотрите, сколько желтеньких сестричек на ней! Вы узнали их? Да, это простенькие, но милые цве- ты мать-и-мачехи! Полюбуйтесь на их желтые реснич- ки!	Ходьба по периме- тру в колонне. Ходьба вокруг «луж».
* Вводная часть проводится в зале, основная и заключительная — на природе.
360
Апрель. «Я и мир вокруг»
Продолжен не
1	2	3	4
Ходьба врассыпную с приседанием.	1 мин	Погуляем по полянке, у цветочков поприседаем, поздороваемся с ними! Бережно, нежно понюхаем весенние цветы!	
Игровое задание «Не наступи на цветок!»: бег врас- сыпную.	1 мин	Бегаем, играем, ловко цветочки обе- гаем!	
Спокойная ходьба с дыхательным упражнениям «По- нюхаем цветок»	20 с	Шагаем спокойно. По сигналу «Цветы!» останавливаемся, выпол- няем дыхательное упражнение! Выполняем вдох носом, выдох че- рез рот, произносим: «Ха-а-а!» А теперь собираемся на природу!	Дети готовятся к походу в парк
Основная часть			
од «Лесные тро- пинки»: ходьба по ограниченной площади с разными заданиями: — на носках: — с высоким под- ниманием колен: — в полуприседе; — ходьба обычная.	) мин	Вос п и тате i ь. «Лесные тропин- ки» у нас на пути — по ним за веду- щим нам надо пройти! Ведущий выполняет разные движе- ния во время ходьбы, а остальные должны их точно повторить, со- храняя равновесие. Близко друг к другу не подходим! Соблюдаем дистанцию!	Тропинку обозна- чить ориентирами.
Игровое задание «Ловкие лягуш- ки»: спрыгивание с высоты (высота 25 см).	3—4 раза	Весенние солнечные лучи разбуди- ли лягушек. Они прыгают, радуются в; сне! Спрыгиваем, мягко приземляемся на обе ноги, как лягушки!	Дети спрыгивают с пенечков, с кочек, небольших возвы- шений.
Игровое упраж- нение «Пчелки и мать-и-мачеха».	4 раза	От теплых солнечных лучей про- снулись мать-и-мачеха и пчелки. Встаньте в пары и договоритесь, кто будет мать-и-мачехой! По сигналу «Пчелки!» все пчелы летают вокруг цветов. По сигналу «Цветы!» пчелки кружатся со своим цветочком вправо-влево!	
Сбор природного материала (шишки, веточки и т.п.)	10 мин	Солнечные лучи разбуди ш мура- вьев-тружеников, и мы, как му- равьи, гоже потрудимся: соберем для поделок шишки, интересные и необычные веточки, хвоинки! Со- бираем только бросовый материал. Нельзя ничего рвать, ломать. При- роду свою мы будем беречь!	Дети собирают ма- териал в ведерки. Отметить самые удачные находки
361
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Зак иочите :ьная часть			
Рефлексия. Ходьба парами до детского сада	1 мин 20 мин	Воспитатель. Дети, припом- ните, какие чудеса и сюрпризы от- крыла вам весна? Какое чувство вы испытали при встрече с ними? Дети отвечают. Интересно вам было встретиться с желтыми сестричками и выполнять разные движения на полянке? Мы прощаемся с весенней полянкой и возвращаемся в детский сад!	
Валеологическое занятие 8. «Чистота — это здоровье»*
Задачи:
— уточнять представление о разных назначениях расчески;
— знакомить с правилами личной гигиены;
— развивать познавательный интерес, память, речь, мышление;
— помогать осознавать важность заботы о чистоте своего тела.
Оборудование: костюмы доктора Айболита и Девочки чумазой, витамины, ложки
(по количеству детей), таз, кувшин с водой, мыло, полотенце, губка, телефон, кар-
точки «Правила личной гигиены», карточки «Предметы личной гигиены», расчески.
* * *
Воспитатель имитирует звонок по телефону.
Воспитатель. Здравствуйте, доктор Айболит! Мы с нетерпением ждем вас!
Входит доктор Айболит.
Доктор Айболит
Здравствуйте детишки —
Девчонки и мальчишки!
В гости к вам пришел не зря —
Чистоту проверю я!
Быстро руки покажите,
Ладошки кверху поверните!
Доктор проверяет чистоту рук у детей. Хвалит детей за чистые руки и ногти, угощает ви-
таминами (ложки для витаминов — по количеству детей).
Чистота—это здоровье! Есть специальные правила личной гигиены. Запомните
их, дети!
Доктор ставит карточки на полку.
* Первую часть занятия см. в валеологическом занятии № 5, с. 227.
362
Май. «Каким я стал»
Ежедневно умывайся утром и принимай душ перед сном. Чисти зубы два раза в
день — утром и вечером. Меняй нижнее белье каждый день. Всегда мой руки перед
едой. Постригай ногти не реже одного раза в неделю. Мой уши не реже одного раза
в неделю. Причесывай волосы только своей расческой.
Если ты весь день трудился,
Бегал, прыгал, веселился,
Надо телу отдохнуть —
Надо тело сполоснуть!
Чтоб росло и крепло тело,
Нужен здесь уход умелый —
Тренируй, закаляй.
На ночь в душе поливай!
До свидания, дети! До новых встреч!
Май. «Каким я стал»
1-я неделя
Задачи
—	способствовать расслаблению мышц после нагрузки;
-	укреплять мышцы плечевого пояса и стопы;
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между выполнением
движений и физическими качествами;
—	закреплять навык равновесия при ходьбе по возвышенной площади с до-
полнительными заданиями;
—	осуществлять элементарный контроль за положением своего тела;
—	упражнять в прыжках через короткую скакалку, добиваясь координации рук
и ног и умения вращать скакалку поворотом кисти;
—	упражнять в прыжках в длину с места, добиваясь сильного толчка, энергич-
ного взмаха рук и мягкого приземления;
—	упражнять в подбрасывании и ловле мяча, добиваясь прослеживания глаза-
ми полета мяча, точности направления;
—	упражнять в броске мяча вдаль разными способами, добиваясь дальности
броска;
— упражнять в прыжках с продвижением вперед на одной ноге, добиваясь
сильного толчка активного движения туловища;
формировать ценностное отношение к физической культуре и своему здоро-
вью, побуждать радоваться своим успехам;
— формировать эмоционально-положительное отношение к движениям с мя-
чом.
Работа с родителями:
— открытое занятие;
— письменная консультация «Сам себе помоги — свое зрение сбереги».
363
Технология физического развития детей 4—5 лет
2-я неделя
Задачи:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат на свежем воздухе;
—	закреплять метание в горизонтальную цель способом снизу, обращая вни-
мание на исходное положение и прицеливание;
—	упражнять в кружении, стоя на месте вправо-влево, сохраняя равновесие;
— закреплять навык ходьбы по возвышенной плоскости с перешагиванием
через предметы, добиваясь равновесия и свободного балансирования ру-
ками,
—	закреплять навык энергичного отталкивания мяча при прокатывании в во-
ротца;
—	закреплять названия пособий и упражнять в действиях с ними;
—	побуждать к проявлению настойчивости в достижении результатов;
—	развивать умение пользоваться пиктограммами и действовать в соответ-
ствии с ними.
Работа с родителями:
—	анкетирование на тему «Как ваш ребенок заботится о своем здоровье?»;
—	заполнение валеологического «Дневника здоровья».
3-я неделя
Задачи:
—	продолжать формировать правильную осанку;
—	развивать коррекцию движений рук с дыхательными движениями для груд-
ной клетки;
—	упражнять в ходьбе по буму, перешагивая через предметы и свободно ба-
лансируя руками;
—	побуждать к созданию новых форм движений, обогащать двигательный
опыт;
—	закреплять навык энергичного толчка и мягкого приземления в прыжках на
двух ногах с продвижением вперед;
—	закреплять умение езды на трехколесном велосипеде по кругу с поворотами
направо (налево) по разметке (отрезок 20 м);
—	побуждать проявлять активность и избирательность в выборе физических
упражнений;
—	активизировать двигательный опыт, стимулировать инициативу в разных
видах упражнений;
—	учить проявлять удовольствие от двигательных заданий.
Работа с родителями: совместная подготовка и участие в туристическом походе
«Здравствуй, реченька-река».
4-я неделя
Задачи:
—	укреплять мышечно-связочный аппарат;
—	закаливать организм в естественных природных условиях;
—	учить создавать новые формы движений и развивать творческое воображе-
ние;
364
Май. «Каким я стал»
—	закреплять умение ходьбы по буму, сохраняя устойчивое равновесие;
-	- закреплять навык катания на велосипеде по прямой до флажка с поворотом
(10 м);
—	упражнять в прыжках в длину с места, обращая внимание на исходное по-
ложение, взмах рук и мягкое приземление;
-	упражнять в метании мяча вдаль, добиваясь дальности полета;
—	закреплять представления об изменениях в природе с приходом весны;
—	совершенствовать двигательные навыки в естественных природных усло-
виях;
—	развивать физические качества: ловкость, быстроту, выносливость;
—	развивать познавательный интерес к родному краю;
—	выявлять степень осознанности в ситуации выбора.
Работа с родителями: родительское собрание «Итоги года» (анализ физической
подготовленности детей и уровня их здоровья).
365
366
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на май
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособие
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
Поне- дельник	«Перелет птиц» (П). «По дорожке на одной ножке» (Р)	Упражнение в метании тяже- лого мяча вдаль двумя руками из-за головы: добиваться бро- ска вперед — вверх	Обыгрывание коробки с двой- ным дном. В ней находится яркая новая скакалка: уточнить, какие качества развива- ет скакалка	Чтение кни- ги Л.В. Баль, В.В. Ветровой «Букварь здоро- вья»	94.	«Наступил май». 95.	«Был я ма- лышом, вырос крепышом» (в зале). 96.	«Разно- цветный мячик по дорожке скачет»(на воздухе)	Повтор массажа носа, зарядки для глаз	Тяжелый мяч (вес 0,5—1 кг). Коробка с двой- ным дном. Яркая скакалка. Мячи (диаметр 25 см). Кубики (высота 10—15 см). Короткая скакалка. Карточки с изобра- жением кубиков. Игрушка заяц. Игрушка лягушка
Вторник	«Пройди — не упади» (Р). «Лови да бросай — мяч не те- ряй» (П)	Упражнение в прыжках че- рез короткую скакалку: доби- ваться вращения скакалки кистя- ми рук	Обыгрывание ко- робки с двойным дном. В ней лежат кубики для пере- шагивания и кар- точки с разным расположением кубиков. Пред- меты вынимаются после волшебных слов	Беседа с за- полнением «Дневничков здоровья» на тему «Мое здо- ровье»		Дидактическая игра «Спортив- ное лото»: за- креплять знания о спортивном оборудовании и пособиях	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
367
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Целься вер- нее». «Перелет птиц» (П)	Упражнение в ходьбе в полу- приседе с пере- шагиванием через предметы: добиваться пра- вильной осанки	Обыгрывание коробки с двой- ным дном, в ней игрушка заяц. Загадать загадку о зайце. Игровое задание «Кто допрыгнет до зайки?». Внесе- ние набивного и легкого надувного мячей	Беседа на тему «Конец весны»			Мешочки (вес 150 г). Разрезанные кар- тинки «Спортив- ный инвентарь»
Четверг	«По дорожке на одной ножке» (П). «Пройди — не упади» (П)	Упражнение в прыжках в дли- ну с места. Игровое задание «Кто дальше прыгнет?»: до- биваться энер- гичного толчка и дальности полета	Игровое задание «Кто нас ждет в конце дорожки?» (игрушка лягуш- ка): упражнять в прыжках на одной ноге с продвиже- нием вперед по узкой дорожке			Дидактическая игра «Оживи человечка»: упражнять в умении вы- полнять обще- развивающие упражнения	
Пятница	«Лови да бросай — мяч не те- ряй» (П). «Целься вер- нее» (П)	Упражнение в метании вдаль правой(левой) рукой из-за спи- ны через плечо; добиваться дальности по- лета	Игра «Найди пару» с исполь- зованием разре- занных картинок (спортивный ин- вентарь): упраж- нять в перебра- сывании мяча в парах, расстояние 1,5—2 м	Дидактическая игра «Валеоло- гия, или Здоро- вый малыш»: закреплять умение бережно относиться к зрению			
Май. «Каким я стал»
368
Продочжение
1	2	3	4	5	6	7	8
2-я неделя							
Поне- дельник	«Лошадки» (П). «Найди свой домик по цвету» (3)	Метание ме- шочков вдаль правой (левой) рукой сверху: добиваться дальности по- лета	Проблемная си- туация: внесение карточки с изо- бражением пра- вильной осанки. Вопрос: какой должна быть осанка?	Дидактическая игра «Оживи человечка»: упражнять в умении вы- полнять обще- развивающие упражнения по карточке	97. «Каким я стал» (на воздухе) (кон- трольно-учет- ное). 98. «Каким я стал» (на воздухе)(кон- трольно-учет- ное). 49. «Как я умею играть» (на воздухе) (контрольно- учетное)	Дидактическая игра «Оживи предметы»: закреплять на- звания пособий и упражнять в действиях с ними	Мячи. Мешочки крас- ные и синие (вес 150 г). Бревно. Игрушка Хрюша. Карточка игры «Котята и щенки». Карточка с изобра- жением правиль- ной осанки. Протоколы кон- трольно-учетных занятий. Воротца. Трехколесные ве- лосипеды
Вторник	«Котята и щенки» (П) «По ровнень- кой дорожке» (П)	Закрепление умения езды на трехколесном велосипеде по кругу с пово- ротами направо (налево) по раз- метке (отрезок 20 м)	Упражнение в кружении, стоя на месте, вправо- влево с сохране- нием равновесия				
Среда	«Прокати в воротца» (3). «Лошадки» (П)	Закрепление на- выка прокаты- вания мяча диа- метром 20 см в ворота с рассто- яния 1,5 м:	Закрепление на- выка энергичного отталкивания и взмаха рук в прыжке в длину с места	—		Повтор под- вижной игры «Лошадки»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
369
1	2	3	4	5	6	7	8
		добиваться пра- вильной коорди- нации					
Четверг	«Котята и щенки» (П). «Пройди — не упади» (П)	Закрепление умения езды на трехколесном велосипеде по кругу, обращать внимание на равномерное вращение педа- лей (нажимать передней ча- стью стопы)	Закрепление на- выка ходьбы по возвышенной плоскости с пере- шагиванием через предметы: доби- ваться равновесия и свободного балансирования руками	Закрепление метания в го- ризонтальную цель снизу: об- ращать внима- ние на исходное положение и прицеливание			
Пятница	«Найди свой домик по цвету» (3). «Лошадки» (П)	Закрепление навыка равно- весия в ходьбе по бревну при- ставным шагом: добиваться сохранения равновесия и свободного ба- лансирования руками	Закрепление на- выка энергичного отталкивания мяча при про- катывании в во- ротца				
Май. «Каким я стал»
370
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
3-я неделя							
Поне- дельник	«Найди себе пару» (с флажками) (Р). «Котята и щенки (П)»	Закрепление на- выка энергично- го толчка и мяг- кого приземле- ния в прыжках на двух ногах с продвижением вперед	Игровое упражне- ние «Непоседы»: создавать новые формы движений, обогашат ь двига- тельный опыт	Чтение сказки К. Чуковской «Доктор Айбо- лит	100 и 101. «По- моги доктору Айболиту» (контрольно- учешос). 102. «Как я умею играть» (кот рольно- учетное на воз- духе).	Дидактическая игра «Помоги Степашке стать здоровым»: активизировать двигательный опыт, стимули- ровать иници- ативу в разных видах упражне- ний	Флажки разно- цветные (по 2 од- ного цвета). Протоколы кон- трольно-учетных занятий. Скамейки. Кубики. Бум. Шишки. Обручи. Флажки. Мячи. Трехколесные ве- лосипеды. Воротца
Вторник	«Найди свой домик по цвету» (П). Игровое упражнение «Погуляем парами» (П)	Закрепление умения езды на трехколес! юм велосипеде по кругу с пово- ротами направо (налево) по раз- метке (отрезок 20 м)					
Среда	Упражнение в медленном и быстром кружении в обе сторо- ны с сохра- нением	Ходьба по буму, приставлять пятку одной ноги к носку другой: свобод- но балансиро- вать руками	Упражнение в ходьбе в полупри- седе, вытянуть руки вперед и со- хранять прямую спину	Дидактическая игра «Хоро- шо — плохо»: закреплять зна- ния о том.что полезно и		Дидактическая игра «Двигоцве- тик»:закреплять знания основ- ных движений, о частях тела,	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
	равновесия при останов- ке. «Найди себе пару» (с флажками) (П)			вредно для здо- ровья		формировать навыки правиль- ного выполне- ния физических упражнений	
Четверг	«Котята и шенки» (П). «Найди свой домик по цвету» (3)	Катание на трехколесном велосипеде по кругу и с пово- ротом направо- налево по раз- метке (отрезок 20 м)	Упражнение в ходьбе с пере- шагиванием через предметы (высота 15—20 см). Игро- вое упражнение «В гости к Миш- ке»: добиваться сохранения рав- новесия				
Пятница	Игровое упражнение «Погуляем парами» (П). Упражнение в медленном и быстром кружении в обе стороны, сохранять равновесие при оста- новке	Катание на трехколесном велосипеде по прямой с пово- ротом (20 м)	Прокатывание мяча в воротца двумя руками, добиваться при- целивания				
Май. «Каким я стал»
372
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
4-я неделя							
Поне- дельник	«Ко~ята и щенки» (3). «Найди себе пару» (П)	Игровое упраж- нение «Быстрые мячи»	Упражнение в прыжках на двух ногах, добиваться энергичного от- талкивания и мяг- кого приземления		103.	«Каким я стал»(кон- трольно-учет- ное). 104.	«Здрав- ствуй, ре- ченька-река» (туристский поход). 105.	«Забавные игры» (игровое на воздухе)		Мячи. Бум. Трехколесные ве- лосипеды. Флажки. Ориентиры. Тяжелый мяч (вес 0,5 кг). Карточки с изобра- жением основных жвижений. Листочки
Вторник	«Лошадки» (П). Игровое упражнение «Веселые зайчата» (Р)	Закрепление на- выка прыжка в длину с места	Игровое упраж- нение «Подними листочки»: при наклоне не ci и- бать колени	Прокатывание тяжелого мяча друг другу: добиваться энергичного отталкивания двумя руками и прокатывания по прямой		Дидактическая игра «Помоги Степашке стать здоровым»	
Среда	«По ровнень- кой дорожке» (П). «Котята и щенки» (3)	Закрепление умения в ходьбе по буму: сохра- нять устойчивое равновесие	Внесение карто- чек с изображени- ем основного дви- жения «прыжок в длину с места» непоследователь- но	Отбивание мяча в сетке над головой двумя руками		Дидактическая игра «Хоро- шо — плохо»	
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	Игровое упражнение «Сделай фигуру по го- лосу» (уметь принимать позу живот- ного) (Р). «Найди себе пару» (П)	Закрепление навыка катания на трех колес- ном велосипеде по прямой до флажка с пово- ротом (10м)	Игровое упраж- нение «Птица»: укреплять мышцы плечевого пояса, живота, спины, ног, развивать гибкость	Игровое упраж- нение «По- играем в упраж- нения»: учить создаваз ь новые формы движе- ний и развивать творческое во- ображение			
Пятница	«Лошадки» (П). Игровое упражнение «Веселые зайчата» (П)	Игровое упраж- нение «Цапля»	Упражнение в подбрасывании мяча вверх и ловле его двумя руками, добивать- ся правильной ловли мяча рукой- «корзиночкой»			Дидактическая игра «Двигонве- тик»	
Май. «Каким я
Техно;.огня физического развития детей 4—5 лет
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—4-я недели
17. «Каким я стал» (без предметов)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно- методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну		Воспитатель. Строимся в колонну по рост}7, проверя- ем расстояние вытянутыми вперед руками.	
Ходьба обычная.	25 с	Шагаем в колонне за веду- щим по краям зала!	
Ходьба в колонне по одно- му с разными заданиями для рук: вперед; на поясе; — к плечам; в стороны.	ЗОс	Внимательно слушаем указа- ния и точно их выполняем!	Поточно-группо- Boii способ.
Ходьба в колонне по одно- му спиной вперед.	20 с	Шагаем в колонне по одно- му спиной вперед, сохраняя направление и расстояние. Близко друг к другу не под- ходим!	
Ходьба в полуприседе.	ЗОс	Стараемся сохранять спину прямой, руки держим на по- ясе!	
Бег обычный.	ЗОс	Бежим в колонне друг за дру- гом. сохраняем расстояние, дышим носом!	Следить, чтобы дети не наталкива- лись друг на друга
Бег с поворотами.	20 с	Бежим за первым! По хлопку выполняем поворот и бежим за последним!	
Бег с забрасыванием голе- ни назад.	20 с	Бежим с забрасыванием голе- ни назад, руки на поясе, спи- ну стараемся держать прямо!	
Ходьба с восстановлением дыхания.	25 с	Шагаем за ведущим, успока- иваем дыхание! Вдох и выдох носом!	
374
Май. «Каким я стал»
Окончание
1	2	3	4
Перестроение в две колон- ны за ведущим		Перестраиваемся в две ко- лонны за ведущим	
Основная часть			
ОРУ без предметов «Я сильный!» И.п.: неширокая стойка, руки в стороны. 1 — руки к плечам, кисти в кулак; 2 — и.п. «Я гибкий!» И.п.: широкая стойка, руки за спину. 1—2 — на- клон вниз, руками кос- нуться пола; 3—4 — и.п. «Я большой!» И.п.; сидя на пятках, руки к плечам. 1—2 — встать на колени, руки вверх; 3—4 — и.п. «Я ловкий!» И.п.: лежа на спине, руки вверх, кисти соединить. 1—2 — поворот на живо- те; 3—4 — и.п. «Я умелый!» И.п.: узкая стойка руки вверх. 1—2 — присесть, хлопок вытянутыми впе- ред руками; 3—4 — и.п. «Я быстрый!» И.п.: узкая стойка, руки на поясе. Подпрыгивание на месте, линия положения ног врозь — вместе	6 раз 5 раз, темп средний. 5 раз, темп средний. 4 раза, темп сред- ний. 6 раз, темп средний. 4 раза, темп бы- стрый	Руки держим прямо, сгибаем энергично!	Менять направле- ние поворота
Заключительная часть			
Заключительная ходьба	20 с	Шагаем в колонне за веду- щим! Каждый из вас стал сильным, гибким, ловким умелым и быстрым!	Первое звено ухо- дит за вторым
Усложнения для 3—4-й недель
Дети выполняют упражнения в парах, показывая друг другу, какими они стали.
375
Технология физического развития детей 4—5 лет
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
94.	«Наступил май»
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять мышцы плечевого пояса и стопы;
— развивать функцию равновесия.
Образовательные:
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между выполнением
движения и физическими качествами;
—	закреплять навык равновесия в ходьбе по возвышенной площади с дополни-
тельными заданиями; осуществлять элементарный контроль за положением
своего тела;
- закреплять умение бросать мяч с силой вперед — вверх, добиваясь соблю-
дения направления;
упражнять в прыжках через короткую скакалку, добиваясь координации рук
и ног и умения вращать скакалку поворотом кисти;
— развивать физические качества — силу, ловкость, быстроту.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— формировать ценностное отношение к физической культуре и своему здоро-
вью, побуждать радоваться своим успехам,
вызывать эмоциональный отклик детей на весеннее явление природы и дви-
жения.
Оборудование: 2 скамейки (высота 25 см), 10 кубиков (высота 15 см), набивные
мячи (вес 0,5 кг) на подгруппу детей, короткие скакалки по количеству детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель Зеленеет даль полей. Запевает соловей! В белый цвет оделся сад. Пчелы первые летят. Гром грохочет. Угадай, Что за месяц это? — ... (май). Правильно, это май - - по- следний месяц весны. Хорошо потрудился май — приготовил зеленую и мягкую траву, первые свежие листочки, росточки! А вы хорошо потрудились — сумели	
376
Май. «Каким я стал»
Продолжение
1	2	3	4
		вырасти большими, сильными, ловкими, умелыми? Покажите, какими вы были. Вы хотите уз- нать, какими вы стали? Проверим это?	Дети показывают, какими они были ма- ленькими (приседают, встают на колени)
		Дети отвечают.	
Построение в ше- ренгу с перестрое- нием в колонну.		Построились в шеренгу! Встаньте ровно, красиво. Повернулись за ведущим! Шагаем по краям зала, соблюдаем расстояние! Проверя- ем его вытянутыми руками.	
Ходьба обычная с разными задания- ми для рук: — вперед; — на пояс; — к плечам; — в стороны.	ЗОс	Стараемся выполнять задания для рук вместе, дружно!	
Ходьба спиной вперед.	20 с	Шагаем в колонне спиной вперед, близко друг к другу не подходим!	
Ходьба в полупри- седе.	20 с	Стараемся держать спину прямо, вытянув руки вперед.	
Бег на носочках.	ЗОс	Бежим легко, как гимнасты.	
Бег с поворотами.	20 с	Бежим за первым ребенком, за последним по сигналу хлопка!	
Бег с захлестыва- нием голени назад.	20 с	Смотрим вперед, спину стараемся держать прямо! Сильно сгибаем ноги в коленях!	
Ходьба с восста- новлением дыха- ния.	ЗОс	Вдох и выдох выполняем через нос!	
Перестроение в две колонны		Шагаем за ведущим в две колон- ны!	
Основная часть			
ОРУ «Каким я стал» (без пред- метов) (см. ком- плекс утренней гимнастики № 17. с. 374).		Воспитатель. Покажите, как вы научились выполнять упраж- нения для разных групп мышц!	
377
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
ОД Игровое задание «Пройди - пе упади»: ходьба по скамейке (высота 25 см) с переша- гиванием через кубики (высота 15 см). Игровое задание «Кто дальше ки- нет?»: метание тяжелого (набив- ного) мяча двумя руками из-за голо- вы из исходного положения «стоя» (0.5 кг). Прыжки через короткую скакалку на двух ногах. Подвижная игра «Перелет птиц»	3 раза По 3 раза 1 II марш- руты: 10 раз: III марш- рут: 6—8 раз 2—3 раза	А как вы умеете сохранять равно- весие в ходьбе по скамейке, пере- шагивая через кубики? Выполняя конкретно это упраж- нение. какое физическое качество вы проявили? Дети отвечают. 5 вас сильные руки? Кто дальше бросит набивной мяч9 Бросаем мяч с силой вперед — вверх! Вращаем скакалку вперед кистя- ми рук. Перепрыгиваем через переброшенную скакалку обеими ногами одновременно. Сгараемся выполнять прыжки. Получилось у вас сегодня быть ловкими в прыжках через скакалку? Дети отвечают. А сейчас мы поиграем в игру, где вы можете показать свою лов- кость, быстроту!	Поточно-групповой способ. Объяснение с показом ребенком. Индивидуальное по- ощрение. Помочь детям от- метить физические качества. Поточный способ. Индивидуальная по- хвала. Уточнение техники броска. Фронтальный способ. Индивидуальное одо- брение. Индивидуальная так- тилоная помошь
Заключительная часть			
Релаксация: упражнение «Май- ский жук». И.п.: сидя, руки на коленях. 1—2 — развести руки в стороны; 3—4 - - скрестить руки на груди, произ- носить «ж-ж»; 5—6-—-и.п. Рефлексия	А—5 раз 1 мин	Воспитатель. Весеннее сол- нышко разбудило майских жуков Хотите порадоваться вместе с ними весне и солнышку! Руки в стороны! Руки скрестив — выдох!	Вызвать эмоциональ- ный отклик детей
378
Май. «Каким я стал»
95.	«Был я малышом, вырос крепышом» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать функцию равновесия:
— укреплять мышцы плечевого пояса.
Образовательные:
—	устанавливать причинно-следственные связи между выполнением движе-
ний и физическими качествами;
—	закреплять навык равновесия в ходьбе по возвышенной площади с дополни-
тельными заданиями; осуществлять элементарный контроль за положением
своего тела;
—	закреплять умение бросать мячи правой (левой) рукой вперед — вверх, до-
биваясь соблюдения направления;
—	упражнять в прыжках в длину с места, добиваясь сильного толчка, энергич-
ного взмаха рук и мягкого приземления;
— развивать физические качества- силу, ловкость, быстроту.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: вызывать эмоци-
ональный отклик детей в процессе двигательной активности, получать чувство
удовольствия от двигательные заданий.
Оборудование: кукла Незнайка, 2 скамейки (высота 30 см), 10 кубиков (высота
10—15 см), карточки с изображением основных движений, по 2 мешочка по коли-
честву детей и корзины.
Содержание	Темп, дозировка	Орган» зацион по- мел оти ческие приемы	Примечание
1	э	3	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу по росту. Ходьба в колонне с перестроением в пары.	25 с	Н е з н а й к а (кукла) Здравствуйте, ребята! Какие вы большие вырос- ли! А я вас помню маленькими! Покажите, какие вы были малыши1 А какие вы сейчас? Вы можете по- казать. какие движения выполняли, чтобы такими стать? Дети отвечают. Воспитатель. Дети, покажем Незнайке, как мы умеем '.одить, бе- гать, прыгать, метать’ Повернулись за везущим, бодро шагаем! Спину держим прямо! Перестраиваемся в пары у ориенти- ра. шагаем в парах!	Воспитатель гово- рит от имени Не- знайки. Дети показывают, какие они были маленькие(при- седают, встают на колени)
379
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба парами мелким, широким шагом.	ЗОс	По сигналу «Маленькие!» идем мелким шагом. По сигналу «Боль- шие!» широким шагом.	
Бег врассыпную «Найди свою пару!».	ЗОс	Бегаем по разным дорожкам, не на- талкиваясь друг на друга. По сигна- лу «В пары!» быстро находим свою пару! Бежим в парах рядом!	
Бег в парах мелким, широким шагом.	ЗОс	«Маленькие!» — мелкий шаг. «Большие!» — широкий шаг.	
Ходьба с восстанов- лением в дыхания в парах	ЗОс	Покажем Незнайке и друг другу дыхательное упражнение! Каждый показывает свое упражнение	
Основная часть			
ОРУ «Каким я стал» (без предме- тов) (см. комплекс утренней гимнасти- ки № 17. с. 374).		Воспитатель. Покажите Не- знайке и друг другу, как мы любим и умеем выполнять упражнения!	
од Игровое за такие «Пройди — не упади»: ходьба по скамейке (высо- та 30 см) с пере- шагиванием через кубики (высота 10—15 см) с пред- метами в руках.	3 раза, вы- сота 25 см.	Дети, интересная у нас была физ- культура, много разных движений мы выполняли! Посмотрите на карточки — какие движения мы выполняли? Посмотрите на карточ- ки — какие движения вас ждут! В ходьбе по скамейке сохраняем равновесие. Держим спину прямо, смотрим вперед' Спускаясь со скамейки, кладем ме- шочки в корзину. Незнайка улыбается. Воспитатель подходит к Незнайке, выслушиваает его и сообщает детям, почему он улыбается.	Потом но-группо- вой способ. Дети рассматрива- ют карточки. Берут по два мешочка — по одному в каж- дую руку. У начала каждой скамейки стоят корзины с мешоч- ками, у конца ска- мейки — пустые корзины.
		Дети, Незнайка радовался тому, что вы правильно и красиво выполняли равновесие!	
Игровое задание «Кто дальше прыг- нет?»: прыжки в длину с места.	I—II марш- руты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза.	Дети, посмотрите на карточку! Ка- кое это движение? Назовите его! Дети отвечают. Покажем Незнайке, как мы умеем сильно отталкиваться двумя нога- ми, помогая себе взмахом рук и мягко приземляться!	Фронтальный спо- соб. Дети прыгают на мягкое покрытие.
380
Май. «Каким я стал»
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Кто дальше бро- сит?»: метание вдаль правой (ле- вой) рукой из-за спины через плечо. Подвижная игра «Перелет птиц»	По 2 раза каждой ру- кой. 3 раза	Дети, какое движение мы еше не выполнили? Покажем Незнайке, как умеем слег- ка отставлять ногу, одноименную с рукой, которой выполняем бросок? Стараемся бросить мешочек из-за спины вперед — вверх! Играя в эту игру, какие качества вы проявите? Дети отвечают	Фронтальный способ
Заключительная часть			
Рефлексия. Релаксация: игра малой подвижности «Найди — не оши- бись»	1 мин 1 мин	Незнайка. Да, я понял, что раз- ные движения помогли вам стать ловкими, быстрыми, сильными! Воспитатель. Посмотри. Не- знайка, какие наши дети в игре. Дети, какое у вас сейчас настрое- ние? Отметьте его в «дневничках здоровья»	
96.	«Разноцветный мячик по дорожке скачет»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать функции терморегуляции;
— тренировать слуховой и зрительный анализаторы.
Образовательные:
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между выбранным спо-
собом выполнения движения и результатом;
—	упражнять в подбрасывании и ловле мяча, добиваясь прослеживания его
полета, точности направления броска;
— упражнять в броске мяча вдаль разными способами, добиваясь дальности
броска;
-	упражнять в бросании и ловле мяча в парах разными способами, добиваясь
броска и приема мяча кистями рук;
— упражнять в прыжках с продвижением вперед на одной ноге, добиваясь
сильного толчка, активного движения туловища.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать эмо-
ционально-положительное отношение к движениям с мячом.
Оборудование мячи (диаметр 25 см) по количеству детей, мяч малый (диаметр
10 см), карточки с изображением игровых упражнений.
381
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение около мячей в шеренгу.		Воспитатель. Строимся в шеренгу около мячей, выби- райте мяч по желанию.	Мячи лежат по ли- нии в центре зала
Ходьба в колонне по краям площадки.	25 с	Повернулись за ведущим! Шагаем в колонне по краям площадки!	
Игровое задание «Найди мяч»: ходь- ба врассыпную с остановками по сигналу.	25 с	По сигналу «Мяч!» каждый встает к своему мячу.	
Ходьба «змейкой» между мячами.	20 с	Шагаем ловко между мячами, не задевая их!	
Бег в колонне по краям площадки.	ЗОс	В беге сохраняем расстояние! Близко друг к другу не под- бегаем !	
Игровое задание «Добеги до мяча»: бег врассыпную с остановками по сигналу.		Бегаем по всей площадке, не наталкиваясь друг на друга! По сигналу «Мяч!» каждый под- бегаег к своему мячу.	
Бег «змейкой» меж- ду мячами.	ЗОс	В беге огибаем мячи, не натал- киваясь на них!	
Ходьба с восстанов- лением дыхания	25 с	Руки в стороны! — вдох! Руки опустить — выдох! Руки вниз — назад! — вдох! Руки вниз — выдох!	
Основная часть			
Игровые упраж- нения «Под- брось — поймай» и «Брось — поймай».	8—10 раз	Воспитатель. Вниматель- но посмотрите на карточки! Выполните то движение с мя- чом, которое вам понравилось! Следим за полетом мяча!	Детям показывают две карточки: с подбрасыванием и ловлей.
Игровое упражне- ние «Брось — до- гони».	3—4 раза	Выберите тот способ броска мяча вдаль, который вам захо- телось выполнить. Мяч — о землю и поймай. Да смотри же. не роняй!	Ловля мяча после отскока о землю. Фронтальный спо- соб.
Игровое задание «Лови да бросай — мяч не теряй»: пере- брасывание мяча в парах.	По 5 раз каждый, рас- стояние — 1— II маршруты: 2 м: III марш- рут: 1,5 м.	Я от друга мяч поймаю И обратно посылаю! Ловим мяч кистями рук любым способом на выбор, не прижи- мая к груди!	Детям показыва- ют три карточки: двумя руками из-за головы; снизу, от груди.
382
Май. «Каким я стал»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «По дорожке на од- ной ножке»	I II марш- руты: 4 раза; III маршрут: 2—3 раза	Прыгаем по дорожке на одной ножке до мяча и обратно! Сильнее сгибаем ноги в коле- нях!	Дети кладут мячи в ряд на противо- положной стороне площадки. Каждый встает напротив своего мяча
Заключительная часть			
Спокойная игра «Найди мяч». Рефлексия	4—5 раз 1 мин	Воспитатель Мячик мячик, где лежишь? Ты от нас не убежишь! Ищем самый маленький мя- чик! Интересно вам было играть с мячом и выполнять разные движения? А если бы вы вы- полнили на занятии одно дви- жение с мячом - вам было бы интересно? Почему? Дети отвечают	
2-я неделя
97.	«Каким я стал» (контрольно-учетное)
Задачи
Оздоровите.! ьн ы е:
— укреплять опорно-двигательный аппарат на свежем воздухе:
— тренировать правильное носовое дыхание, укреплять мышцы рта.
Образовательные:
— выявлять уровень физической подготовленности в метании мешочка вдаль
правой(левой) рукой;
— выявлять уровень развития ловкости в челночном беге;
— упражнять в подлезании под шнур, не касаясь руками земли, и влезании на
гимнастическую стенку, не пропуская реек.
Отношение к себе, к своему здоровью и физической культуре: выявлять уровень
готовности к выполнению физической деятельности (метание вдаль, челночный
бег).
Оборудование: 2 игрушки собачки, секундомер, шнур (длина 3 м), гимнастиче-
ская стенка, мешочки (вес 150 г) красные и синие, 3 ориентира, протоколы.
383
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ше- ренгу с перестрое- нием в пары.		Воспитатель. Дети, сегодня утром по дороге в детский сад я встретила нашу знакомую собачку Дружка. Дружку очень хочется уз- нать, какими вы стали! А вы хотите с ним поиграть, себя показать?	
		Дети отвечают.	
Построение в ко- лонну по одному по росту с поворотом в шеренгу.	3 раза	Строимся в колонну за ведущим по росту! Повернулись к собачке — направо!	
Ходьба в колонне друг за другом.	25 с	Шагаем за собачкой1 Смотрим впе- ред, спину держим прямо!	
Ходьба быстрым и медленным шагом (как котик, как со- бачка)	ЗОс ЗОс	Шагаем медленно, мягко, как котя- та! Быстро, бодро, как собачки!	
Основная часть			
Челночный бег.	3 по 10 м	Воспитатель. Покажите Друж- ку, как мы бегаем быстро, ловко, обегая ориентиры. Добегаем до со- бачки.	Данные фиксируют два воспитателя. Поточно-группо- вой способ(одно- временно бегут два ребенка; два секун- домера).
Дыхательное упражнение «Сдуем перышко».	6 раз	Успокоим дыхание, сдуем перышки с ладошки, губы сложим узкой тру- бочкой, а щеки надуем Выдох силь- ный через рот. вдох через нос.	
Метание мешочков вдаль от ориенти- ра правой (левой) рукой способом сверху.	По 2 раза каждой рукой.	Еще поиграем с Дружком! Кто до- бросит до собачки красный и синий мешочек? Бросаем красный мешочек правой рукой вперед - вверх как можно дальше, а затем синий мешочек — левой рукой!	Индивидуальная похвала от лица со- бачки. Выявить ведущую руку. Поточно-группо- вой способ. Запись результатов в протоколы.
Подвижная игра «Котята и щенки»	4 раза	Поиграем с собачкой в игру «Котята и щенки». Девочки б\дут котята, мальчики — щенки. По сигналу «Ко- тята!» мальчики-«щенки» убегают, подлезая под веревку, не касаясь	Воспитатель запол- няет протоколы. Взрослый страхует тетей у гимнасти- ческой стенки
384
Май. «Каким я стал»
Окончание
1	2	3	4
		руками земли! По сигналу «Щенки!» девочки-«котята» убегают, влезая на гимнастическую стенку невысоко! Затем меняются ролями	
Заключительная часть			
Спокойная игра «Найди щенка». Рефлексия: оценка от лица собачки в беге, в метании, в играх	2 раза 1 мин	Воспитатель. А сейчас найдем для Дружка друга — маленького щеночка! Как вы думаете, Дружку мы понра- вились? Почему? Дети отвечают. Дружок благодарит детей и оценивает их физические качества	
98.	«Каким я стал» (контрольно-учетное)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать и укреплять мышцы плечевого пояса и стопы;
- тренировать навык правильного носового дыхания.
Образовательные:
- - продолжать выявлять уровень физической подготовленности в метании ме-
шочка вдаль правой (левой) рукой;
— выявлять уровень развития быстроты в беге на скорость;
— упражнять в беге с преодолением препятствий (в подвижной игре).
Отношение к себе, своему зооровъю и физической культуре:
— выявлять уровень готовности детей к выполнению физической деятельно-
сти (метание вдаль, бег на скорость);
— побуждать к проявлению настойчивости в достижении результатов.
Оборудование: 4 ориентира, флажки (красный, зеленый, желтый), воздушные
шарики, мешочки красные и синие (вес 150 г), вожжи на подгруппу детей, 2 бревна,
секундомер, протоколы, кукла Спортик.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Спортик. Дети, а вы научи- лись бегать0 А бегать быстро вы умеете? А показать можете? Чтобы быстро пробежать, надо выполнить разминку!	Воспитатель говорит от лица героя (куклы).
385
Технология физического развития детей 4—5 лет
Продолжение
1	2	3	4
Построение в ше- ренгу с поворотом в колонну.	4 раза	Воспитатель. Построи- лись все у дорожки в шеренгу! На зеленый флажок выполняем поворот в колонну за ведущим, на красный — в шеренгу!	
Ходьба обычная.	20 с	Шагаем в колонне за ведущим!	
Ходьба с разным за- данием для рук: — в стороны; —	вперед; —	вверх.	ЗОс	Держим спину прямо, руки по- могают нам шагать. Шагаем: руки в стороны, впе- ред вверх!	
Ходьба в полупри- седе.	20 с	Шагаем в полуприседе, туло- вище и голову держим прямо!	
Ходьба с высоким подниманием колен.	20 с	Шагаем, высоко подни мая колени!	
Ходьба обычная	20 с	Шагаем, вытянув руки вперед! Близко друг к другу не под- ходим!	
Основная часть			
Бег на скорость.	По 1 по- пытке.	Воспитатель. Разминку выполнили, а сейчас каждый из вас покажет Спортику как вы быстро умеете бегать. Приготовиться к бегу, принять исходное положение: туловище слегка наклонить вперед, руки согнуть.	Индивидуальный спо- соб (или парами). Запись результатов в протоколы.
Дыхательное упражнение «Наду- ем шарик».		Надувая шарик, воздух вдыха- ем через нос и выдыхаем через рот.	
Метание мешочков вдаль правой (ле- вой) рукой спосо- бом сверху.	По 2 раза каждой ру- кой.	Спортик. Молодцы! Бегали вы очень быстро, а теперь по- кажите, как бросать далеко умеете! Воспитатель. Бросаем красный мешочек правой ру- кой вперед - вверх до флаж- ка. а затем синий мешочек левой рукой!	Поточно-гру п повой способ. Указания. Поощрения. Запись результатов в протоколы.
Подвижная игра «Лошадки»	4 раза	Распределяемся в пары по же- ланию! Один кучер, другой — лошадка. Кучер запрягает	Воспитатель читает стихотворение, а дети выполняют движения:
386
Май. «Каким я стал»
Окончание
1	2	3	4
		лошадку. По сигналу: «Поеха- ли!» — лошадки едут по пло- щадке. объезжая препятствия! Стараемся не задеть их и друг друга! По сигналу «Меняемся ролями!» меняемся ролями	Ой, боюсь, боюсь, боюсь. Во всю прыть, как конь, несусь. От кого и почему — До сих пор я не пойму. В беге дети перепрыги- вают через бревна
Заключительная часть			
Спокойная игра «Будь вниматель- ным».	3 раза	Воспитатель. Дети, вы сегодня были очень ловкими, быстрыми! А сейчас покажите, какие вы внимательные! На красный флажок — хлопа- ем в ладоши; на зеленый — топаем ногами; на желтый — стоим на месте!	
Рефлексия	1 мин	Спортик. Дети, вы сегодня не только быстрые и ловкие, но и внимательные, поэтому вручаю вам сладкие медали!	
99. «Как я умею играть»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: оздоравливать организм на свежем воздухе при помощи фи-
зических упражнений и подвижных игр.
Образовательные:
— упражнять в ходьбе, согласовывая движения рук и ног, сохраняя правиль-
ную осанку;
—	формировать умение ориентироваться в пространстве во время бега;
—	развивать зрительное и слуховое восприятие;
—	закреплять навык подлезания под шнур, не касаясь руками земли, и влеза-
ния на гимнастическую стенку, не пропуская реек.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать по-
ложительное отношение к физкультурным занятиям.
Оборудование: игрушка Хрюша, флажки (красный, зеленый), вожжи на подгруп-
пу детей, карточка подвижной игры «Котята и щенки», «домики» (обручи) разного
цвета.
387
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети! К нам в гости пришел Хрюша! X р ю ш а. А я пришел узнать и посмотреть, какие новые движе- ния вы научились выполнять! Воспитатель. А мы новые и разные движения выполняем не только в зале, но и на воздухе! Хрюша. Ой, я такие занятия еще раз хочу посмотреть! Воспитатель. Покажем заня- тие Хрюше?	Воспитатель го- ворит от имени Хрюши
Построение в колонну друг за другом.		Становитесь в колонну друг за другом!	
Ходьба обычная.	20 с	Шагаем за ведущим! Смотрим вперед, спину держим прямо и работаем руками!	
Ходьба быстрым и медленным шагом.	40 с	Бубен звучит громко — шагаем быстро, звучит тихо — шагаем медленно!	
Ходьба с разными за- даниями для рук: — в стороны; — к плечам; — вперед.	ЗОс	Шагаем — руки в стороны, к пле- чам проверяем расстояние!	
Бег по кругу с вы- полнением заданий по сигналу.	40 с	По сигналу красного флажка — бежим быстро, по сигналу зелено- го — медленно!	
Ходьба обычная, упражнение на дыха- ние «Петушок»	20 с	Шагаем спокойно, как петушки! Машем крылышками. На вдох — крылышки вверх, на выдох — вниз	
Основная часть			
Подвижная игра «Ло- шадки».	3 раза	Воспитатель. На воздухе на физкультурном занятии, чтобы быть здоровыми, мы еще играем! Покажем Хрюше, как мы играем? Посмотрим, какая лошадка пер- вой доскачет до Хрюши?	
Подвижная игра «Найди свой домик по цвету».	3 раза	А сейчас Хрюша посмотрит, какие вы внимательные и как быстро находите свои домики по цвету!	По залу разложе- ны разноцветные обручи
388
Май. «Каким я стал»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Котя- та и шенки»	4 раза	Воспитатель показывает карточку игры, предлагает узнать и назвать ее, показать Хрюше, как в нее играть	
Заключительная часть			
Спокойная игра «Де- лай, как я».		X р ю ш а. А теперь в мою игру поиграем.	Дети выполняют движения по по- казу.
Рефлексия	1 мин	Покажите мне на карточках какие новые, любимые движения вам нравится выполнять. Да. теперь я еще раз убедился, чтобы быть здоровым — надо гулять, физкультурой на воздухе заниматься и выполнять разные движения!	Дети выбирают карточку и объ- ясняют свой выбор
3-я неделя
100 и 101. «Помоги доктору Айболиту»
(контрольно-учетные)
Задачи
Оздоровительные:
—	формировать правильную осанку;
—	укреплять мышцы плечевого пояса.
Образовательные:
—	выявлять уровень физических качеств: силы, выносливости;
—	выявлять уровень самостоятельности детей при выборе физических упраж-
нений;
—	упражнять в поворотах на месте (вправо, влево).
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
- побуждать проявлять активность и избирательность в выборе физических
упражнений;
— выявлять степень осознанности в ситуации выбора.
Оборудование’ бубен, дорожка, флажки-ориентиры, призовые медали по коли-
честву детей, протоколы.
389
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети! Доктор Айболит отправляется лечить больных обезьян. Ему нужны помощники — сильные, смелые, выносливые. Вы хотите ему по- мочь0	На занятии присут- ствуют два воспита- теля, так как прово- дятся два диагности- ческих задания.
		Дети отвечают.	
		Тогда строимся на дорожке в шеренгу!	
Построение в ше- ренгу с поворотом в колонну.	3 раза	Повернулись направо за веду- щим. повернулись налево — в колонну.	Похвала за правиль- но выполненные по- вороты
Ходьба в колонне друг за другом.	25 с	Идем за ведущим вокруг зала. Отправляемся в путь!	
Ходьба с высоким подниманием колен.	20 с	На пути у нас преграды: ходьба с высоким подниманием колен! Смотрим вперед! Спинки дер- жим прямо!	
Ходьба в полупри- седе с вытянутыми вперед руками.	20 с	Новые препятствия у нас на пути! Ходьба в полуприседе. руки вытянуть вперед, стараемся спину держать прямо!	
Бег «Лошадки».	ЗОс	Поскакали друг за другом на лошадках! Скачем легко и уве- ренно!	
Бег с остановками и поворотом.	ЗОс	Сошли с лошадок, друг за другом побежали! По сигналу бубна — остановка с поворотом!	
Ходьба обычная	25 с	Отдыхаем, шагаем по дорожке, успокаиваем дыхание	
Основная часть			
«Трудный мостик» (см. Токаева Т.Э. Будь здоров, до- школьник: Про- грамма физического развития детей 3—7 лет. М., 2016. С. 101).		Воспитатель. А вот и труд- ный мостик у нас на пути, по ко- торому каждому надо пройти!	Детям дается ин- струкция. Дети идут двумя подгруппами по двум мостикам. Фиксация в про- токоле
390
Май. «Каким я стал»
Окончание
1	2	3	4
«Выбери сам» (см. Токаева Т 3 Будь здоров, дошкольник: Программа физиче- ского развития детей 3—7 лет. М., 2015. С. 100).		Молодцы! Все справились с трудным заданием! Доктор Ай- болит вылечил всех обезьян и подарил им физкультурные посо- бия. Но обезьянки не знают, как они называются и какие упраж- нения с ними выполнять! Доктор Айболит просит вас - - своих по- мощников — научить обезьян!	Поточно-групповой способ. Индивиду- альное поощрение, похвала. Дети оценивают себя сами. Фиксация результа- тов в протоколе.
Подвижная игра «Найди себе пару» (с флажками)	3 раза	Гуляем, не наталкиваясь друг на друга, внимательно ищем свою пару!	Воспитатель фикси- рует адекватность оценки каждого ре- бенка в протоколе
Заключительная часть			
Рефлексия	1 мин	Воспитатель. Доктор Ай- болит очень доволен вами! Вы были настоящими помощниками Каждому из вас доктор Айболит дарит медаль	Медали с изображе- нием улыбающейся обезьянки
102.	«Как я умею играть»
(контрольно-учетное на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: развивать координацию движений рук с дыхательными дви-
жениями грудной клетки.
Образовательные:
—	упражнять в ходьбе по буму с перешагиванием через предметы и свободной
балансировкой руками;
—	побуждать к самостоятельному поиску способов действия с предметами;
— развивать внимание, быстроту, ловкость и слуховое восприятие.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	получать удовольствие от двигательных заданий;
—	воспитывать интерес к занятиям на воздухе.
Оборудование: игрушка белка, бум, предметы (высота 15 см) для перешагивания,
по 3 шишки на каждого ребенка, 2 корзины, обручи, мячи по количеству детей, по
2 одноцветных флажка, грибы по количеству детей.
391
Технология физического развития детей 4—5 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну. Ходьба в колонне друг за другом.	ЗОс	Воспитатель Под сосною на опушке Скачет белочка-резвушка. День-деньской по лесу скачет И орех в кладовку прячет. Дети, а вы хотите помочь бе- лочке собрать шишки на обед, а то у нее все зимние запасы закончились?	Воспитатель держит в руках игрушку белку.
		Шагаем за белочкой! Смотрим вперед, близко друг к другу не подходим!	Воспитатель с белоч- кой шагает впереди колонны.
Ходьба с заданиями: — 2 раза хлопнуть в ладоши вверху; — 2 раза хлопнуть в ладоши впереди.	ЗОс	Слушаем внимательно сиг- налы «Вверху!», «Впереди!», хлопаем в ладоши по 2 раза.	
Ходьба с высоким подниманием колен.	25 с	Шагаем, как цапли по болоту: высоко поднимаем колени!	
Бег с остановками и поворотом.	ЗОс	Бежим, как зайки, легко, вы- полняем повороты, убегаем от лисички в другую сторону!	
Ходьба обычная с выполнением ды- хательного упраж- нения	25 с	Потянулась белочка, шишку сорвала	Вдох — руки вверх. Выдох — присесть, руки вперед
Основная часть			
Ходьба по буму с перешагиванием через предметы (вы- сота 15 см).	3 раза	Воспитатель. Поможем белочке сделать запасы на зиму: перенесем шишки в кор- зину? Идем по буму, стараемся дер- жать спину прямо! Ловко пере- шагиваем через предметы! Не останавливаемся! Сохраняем равновесие!	Поточно-групповой способ в два потока. Тактильная помощь. Индивидуальная по- хвала. Запись результатов в протоколы.
Творческое задание «Выбери сам».	3 мин	Белочка благодарит за помощь и предлагает детям на выбор физкультурные пособия. Выбирая предмет, каждый ду- мает. какие движения он с ним выполнит и покажет белочке!	Обручи, мячи, ме- шочки. Похвала, поощрение от белочки
392
Май. «Каким я стал»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Найди себе пару» (с флажками)	3 раза	Будьте внимательными! Ищите себе пару с флажком такого же цвета	
Заключительная часть			
Спокойная игра «Найди белочке грибы»	2 раза	Воспитатель. Ищем грибы везде очень внимательно! Белочка благодарит детей и про- вожает их в группу	
4-я неделя
103.	«Каким я стал?» (контрольно-учетное)
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять мышечно-связочный аппарат;
— формировать правильную осанку.
Образовательные:
— выявлять уровень физической подготовленности в прыжках в длину с места;
— выявлять уровень самостоятельности при выборе физических упражнений;
— развивать переключаемость внимания в играх и игровых упражнениях.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— побуждать проявлять активность и избирательность в выборе физических
упражнений;
— выявлять степень осознанности ребенка в ситуации выбора.
Оборудование: игрушка заяц (на резинке), дорожки-ориентиры, разноцветные
флажки (по 2 одного цвета) по количеству детей, протоколы.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Построение в ше- ренгу с поворотом в колонну и об- ратно. Ходьба обычная.	3 раза 25 с	Воспитатель. Дети, по- смотрите, какой грустный, больной к нам пришел зайка! Ему нужна помощь: он хочет быть веселым и здоровым! Поможем ему. Становись с ребятами на до- рожку! Поиграем с зайкой! Поверну- лись за зайкой вправо! Повер- нулись влево!	На занятие берется группа детей III марш- рута, присутствуют два воспитателя, так как проводится два диагно- стических задания. Игрушка зайка на ре- зинке. Воспитатель использует игрушку как ориентир для поворотов
393
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Ходьба в колонне с высоким поднима- нием колен.	20 с	Чтобы у зайки лапки не бо- лели — научим его ходить, как цапля, высоко поднимая колени!	
Ходьба в полупри- седе.	20 с	Чтобы ножки совсем стали здоровые — шагаем как гуси, в полуприседе! Спинку дер- жим прямо!	
Ходьба на носках с хлопками над го- ловой.	20 с	На носочках мы шагаем и хлопки выполняем! Спинку держим прямо!	
Бег «Лошадки» с подскоком.	ЗОс	Поскачем друг за другом, как лошадки!	
Бег с остановками врассыпную.	ЗОс	Бегаем по разным дорожкам! По сигналу бубна останавли- ваемся.	
Ходьба обычная врассыпную	25 с	Гуляем по разным дорожкам, смотрим вперед	
Основная часть			
Игра «Помоги зайке быть здоро- вым».	По 1 разу	Воспитатель. Гуляем по разным дорожкам, смотрим вперед. Выполните и покажите любое движение, которое поможет зайке быть здоровым!	Индивидуальный опрос. Индивидуальное поощ- рение. Воспитатель фиксирует уровень самостоятель- ности в протоколе.
Прыжки в длину с места.	По 2 по- пытки	Покажем зайке, как мы умеем прыгать далеко. Допрыгни до него!	Поточный способ. Запись результатов в протоколы. Похвала.
Подвижная игра «Найди себе пару» (с флажками)	3 раза	По сигналу «Ищи свою пару!» каждый ищет себе пару с флажком такого же цвета!	Воспитатель фиксирует в протоколе соответ- ствие желания резуль- тату
Зак ночительная часть			
Игровое упраж- нение «Погуляем парами».	40 с	Воспитатель. Спокойно гуляем по разным дорожкам парами под музыку! Шагаем гордо, покажем свои прямые спинки.	
Рефлексия	1 мин	Зайка. Спасибо вам, ребята! Я теперь никогда не забуду, что надо не таблетки пить, а много двигаться и физкульту- рой заниматься	
394
Май. «Каким я стал»
104.	«Здравствуй, реченька-река!»
(туристский поход)
Задачи
Оздоровительные:
— закаливать организм в естественных природных условиях;
— способствовать снятию утомляемости и созданию эмоционального настроя.
Образовательные:
— закреплять представления об изменениях в природе с приходом весны;
— совершенствовать двигательные навыки в естественных природных усло-
виях;
— развивать физические качества: ловкость, быстроту, выносливость.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— развивать желание двигаться и получать удовольствие от общения с при-
родой;
— развивать познавательный интерес к родному краю.
Оборудование: рюкзаки по количеству детей с кружкой, салфеткой, бутербродом,
соком; коврики, скатерти, салфетки, вода для мытья рук, аптечка, красный флажок,
костюм кота Матроскина, удочка, плоскостные рыбки по количеству детей, 4 ведра
(объем 3 л), ведерки по количеству детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная час ть			
		Воспитатель. Дети, отгадайте загадку: Летом бежит. Зимой спит. Весна настала — Опять побежала. (Река.)	
Построение в пары. Ходьба парами в колонне.	15— 20 мин	Сейчас мы отправляемся в гости к реченьке-реке! Здравствуй, реченька-река! Ты прекрасна, широка! Широка и глубока Как красивы твои берега!	
Любование рекой.	1 мин	Воспитатель обращает внимание на кота Матроскина с удочками. Ко. Матроскин нас ожидает, Поиграть с нами желает!	
		Кот Матроскин Я вас долго ожидал, Но время даром не терял. Рыбы много я поймал!	
395
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровое соревно- вательное упраж- нение «Перенеси рыбку».	По 1 разу каждый ребенок.	Помогите рыбу в ведерки перене- сти!	Дети делятся на две команды.
Игровое соревно- вательное упраж- нение «Нальем воду рыбкам».	По 1 разу каждый ребенок.	Рыбки без воды не могут жить. На- льем им воду. Несем воду в ведерках, стараемся не расплескать! Выливаем в боль- шое ведро рыбкам! Кот Матроскин благодарит детей. Рыбкам воду принесли, а теперь можно и поиграть!	В каждой команде одно ведро несут двое детей.
Игровое упражне- ние «Кто дальше бросит камешек в воду?».	4—5 раз	Бросаем камешек в воду как можно дальше! Кот Матроскин хвалит детей за даль- ность броска.	Фронтальный спо- соб. Поощрение
Игровое задание «Чудо-камешки»	2—3 мин	Воспитатель. Погуляем по бе- регу реки, поищем самые интерес- ные камешки, чудо-камешки!	
Заключительная часть			
Любование ка- мушками	1 мин	Воспитатель. Выкладываем ка- мешки на дорожку и любуемся ими' Это вода помогла стать камешкам такими гладкими, красивыми! Кот Матроскин. А для чего вы собрали столько красивых камеш- ков?	
		Дети отвечают. Кот Матроскин достает скатерть, при- глашает детей к чаю. После чаепития дети убирают за собой место, прощаются с рекой и возвращаются в детский сад	
105. «Забавные игры» (игровое на воздухе)
Задачи
Оздоровительн ы е:
— укреплять мышцы рук и ног;
— укреплять здоровье на свежем воздухе.
Образовательные:
— упражнять в прыжках в длину с места, обращая внимание на исходное по-
ложение, взмах рук и мягкое приземление;
396
Май. «Каким я стал»
— упражнять в метании мяча вдаль, добиваясь дальности полета;
— развивать быстроту реакции на словесный сигнал;
— развивать умение регулировать напряжение внимания и мышечной деятель-
ности в зависимости от игровой ситуации.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать эмо-
ционально-положительное отношение и интерес к движениям.
Оборудование: мячи по количеству детей, дорожки-ориентиры.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети, сегодня у нас последнее занятие. Вас ждут веселые и забавные игры, чтобы у нас было хорошее настроение, и мы были здоровыми и бодрыми! Хотите попробовать поиграть в такие игры? Дети отвечают.	
Построение в ко- лонну. Ходьба обычная. Игровое упражнение «Великаны и кар- лики».	25 с ЗОс	Друг за другом дружно встали и с улыбкой зашагали! Как великаны мы шагаем, Руки выше поднимаем! Каждый карлик приседает — В полуприседе шагает! Великаны! Карлики!	
Игровое упражнение «Полетаем»: бег обычный врассып- ную.	ЗОс	Бегаем по разным дорожкам, машем крылышками, слушаем сигналы, кто летит: воробей — «чик-чирик!», пчела — «ж-ж-ж!», комар — «з-з-з!».	
Бег с остановками.	25 с	Если предмет не летает — при- седаем!	
Ходьба с разными движениями рук «Веселые ручки»: — на поясе «Нева- ляшки»; —	в стороны «Само- леты»; —	к плечам «Сила- чи»; —	над головой «Елочка»	25 с	Друг за другом мы шагаем, Весело руками поиграем! Весной просыпаются насекомые и разные животные. Они рады вес- не, много двигаются — летают, бегают, прыгают	
397
Технология физического развития детей 4—5 лет
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
Прыжки в длину с места через канавку «Ловкие лягушки».	I—II марш- руты: 6 раз; III маршрут; 3 раза	Воспитатель Лупоглазая подружка Надувает важно брюшко. У нее одна забота: Комара поймать охота. Мы будем перепрыгивать через канавку, как ловкие лягушки. Встаем все дружно к краю канав- ки, сильно отталкиваемся двумя ногами, помогаем взмахом рук, перепрыгиваем через канавку и мягко приземляемся на обе ноги!	Фронтальный способ. Канавка чертится на песке. Индивидуальная помощь. Канавка имеет разную ширину (в одном месте 40, в другом — 60 см).
Игровое упражнение «Быстрые мячи».	6 раз	Встаем все на дорожку в шеренгу лицом ко мне, мячи в вытянутых руках над головой! На слова «Не угнаться за тобой!» бросаем мяч двумя руками как можно дальше и быстро догоняем его! Возвращаемся обратно на до- рожку!	Воспитатель чи- тает стихотворе ние С. Маршака «Мяч».
Игровое упражнение «Веселые зайчата».	3 раза	Отгадайте загадку: Длинное ухо. Комочек пуха. Прыгает ловко, Любит морковку. Дружно все присели. Друг на друга поглядели, Лапками похлопали: Хлоп да хлоп, хлоп да хлоп! Что у зайцев на макушке? Пляшут весело там ушки! Раз подскок, два подскок — Поскакали все в лесок!	Дети присели. Улыбаются. Хлопают в ладо- ши. Имитируют дви- жения ушек. Скачут.
Подвижная игра «Лошадки»	4 раза	На лошадке, на лошадке Покататься я хочу. Сяду, сяду на лошадку — На лошадке поскачу! Цок! Цок! Цок! На лошадке ехали До угла доехали!	Играют, имитируя движения
Заключительная часть			
Спокойная игра «Погуляем парами»	3 раза	Воспитатель. Гуляем по раз- ным дорожкам, ищем себе пару. По сигналу «Ищем пару!» гуляем парами. По сигналу «Разошлись!» гуляем по одному	
398
Май. «Каким я стал»
Валеологическое занятие 9. «Очень много я могу—
свое здоровье сберегу»
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять глазные мышцы;
— тренировать носовое дыхание;
— способствовать расслаблению мышц после нагрузки.
Образовател ьные:
— обобщать знания и представления о частях тела человека, их назначении,
заботе о них;
— закреплять навыки выполнения точечного массажа и гимнастики для
глаз;
— учить произвольно расслаблять мышцы, успокаиваться.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: поддерживать
желание заботиться о своем здоровье, уметь применять полученные навыки в по-
вседневной жизни.
Оборудование: цветок здоровья (6 лепестков: оранжевый, красный, голубой,
желтый, зеленый, синий), магнитная доска, карточки «Правила ухода за телом»,
апельсин (яблоко), чеснок на тарелке под салфеткой, коврики.
•ft * *
Воспитатель. Дети, посмотрите, сегодня у цветка здоровья разлетелись все
лепестки! Вы хотите помочь собрать их?
Дети отвечают.
А справитесь?
Дети отвечают.
Чтобы вернуть каждый лепесток на свое место, нам надо его не только найти,
но и рассказать все о нем. (Показ на магнитной доске.)
Первый лепесток — оранжевый.
На лепестке нарисовано тело человека.
Чтобы лепесток встал на место, давайте вспомним, для чего нужны человеку
руки, ноги, голова?
Дети. Руки, ноги, голова — это наши помощники.
Воспитатель. Как они вам помогают?
Дети отвечают.
Дети весело бегут
К речке по дорожке,
А для это1 о нужны
Нашим детям . (ножки)!
Дети ягодки берут
По две, по три штучки,
А для этого нужны
Нашим детям ... (ручки)\
399
Технология физического развития детей 4—5 лет
Чтобы бегать и играть,	Дети бегают по краям комнаты.
Упражнения выполнять,
С кустов ягодки сорвать,	Тянутся вверх, «срывают ягоды».
Нашим детям всем нужна
Умная ... (голова)!
Дети, найдите и покажите картинки с правилами ухода за телом.
Дети находят и поднимают карточки. (Карточки с правилами ухода за телом лежат на столе.)
Второй лепесток — красный. Что вы на нем видите?
Дети. Сердце.
Воспитатель. А как еще мы называем сердце?
Дети. Мотором, насосом.
Воспитатель. Я предлагаю вам попрыгать и послушать каждому свой «мо-
торчик».
Дети прыгают и слушают работу своего сердца.
Сердце бьется очень сильно. А как вы можете успокоить сердечко?
Дети отвечают.
Дыхательное упражнение «Мы любим себя»
На счет 1 — руки в стороны — выдох носом! На счет 2 — обняли себя руками —
выдох носом!
Воспитатель. Третий лепесток - синий! На нем изображены глаза. Для
чего нужны глаза?
Дети. Чтобы видеть!
Воспитатель. А как сохранить глаза здоровыми?
Дети отвечают.
Сделаем зарядку для глаз: поморгаем, поиграем глазами в жмурки; выполним
упражнение «Часики» (вправо-влево), выполним упражнение «Далеко — близко».
Четвертый лепесток—желтый. На нем ушки-послушки! Что умеют делать наши
ушки?
Дети отвечают.
Пятый лепесток — зеленый. На нем — нос Что умеет делать нос?
Дети отвечают.
Упражнение «Узнай по запаху»
Воспитатель. Дети, выполним упражнение! Раз. два, три — не смотри!
Воспитатель предлагает узнать по запаху апельсин (яблоко) и чеснок.
Чтобы не болеть, выполним массаж для носа!
1.	Погладим крылья носа указательными пальцами.
2.	Помассируем «волшебные» точки у крыльев носа.
3.	Постучим указательными пальцами по крыльям носа с одновременным про-
изнесением звука [м].
400
Май. «Каким я стал»
Вот и последний лепесток— голубой! А на нем загадка, отгадайте ее!
Вечером поздним тихая Дрема
В гости приходит к ребязам знакомым.
Ну, а к тому, кто кричит и буянит.
Дрема и вовсе порой не заглянет.
Кто такая Дрема?
Дети отвечают.
Да, сон — это отдых и одновременно важная и полезная работа. Во время сна
отдыхают мышцы тела, весь наш организм. Чтобы сон был здоровым, выполним
упражнение «Сон на берегу моря».
Воспитатель предлагает детям разместиться на ковре, лежа на спине.
Дети, представьте, что вы лежите на теплом песке. Вас греет ласковое солнышко.
Волны нежно касаются ваших ног. Вам приятно. Все ваше тело отдыхает. Дыхание
спокойное, ровное.
Открыли глаза! Сладко потянулись. Мы бодрые и отдохнувшие!
Дети, посмотрите, вот мы и собрали весь цветок здоровья и правильно поза-
ботились о своем здоровье!
Технология физического развития детей 4—5 лет
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приюжение 1
Дидактические игры
Лучший прыгун, лучший бегун, лучший ходун
Задачи:
—	отобрать характерные движения для животных, назвать и показать свое лю-
бимое движение;
—	вызывать желание двигаться, получать удовольствие и радость от движения.
Правила:
—	выбрать себе пару для игры;
—	выбрать соответствующие карточки:
—	выигрывает тот, кто первым правильно покажет движение.
* * 5лГ
Детям предлагаются карточки с изображением животных. В игре могут участво-
вать трое или шестеро детей. По сигналу «Раз, два, три! Карточку ищи'» дети (пара
детей) ищут соответствующую карточку (лучший бегун, лучший ходун, лучший
прыгун) и показывают свое любимое движение.
Оживи мячик
Задачи:
	развивать общую и мелкую моторику, ориентировку в пространстве;
-	регулировать силу и точность движения;
—	развивать глазомер, ловкость, быстроту реакции;
—	учить узнавать движение с мячом и правильно его выполнять.
Правила:
—	выбрать себе пару;
—	показать друг другу движения;
—	поменяться карточками и выполнить движение;
—	придумать свое движение.
*	* *
Количество играющих соответствует количест ву карточек в игре. Каждый ребенок
выбирает карточку по желанию и воспроизводит данное на ней движение с мячом.
Оживи человечка
Задача: учить узнавать ОРУ по картинке и правильно его выполнять.
*	к к
Количество детей соответствует количеству карточек ОРУ. Каждый ребенок
выбирает карточку по желанию и воспроизводит соответствующее движение. При-
мер: выбрать себе пару; показать друг другу движение: поменяться карточками и
выполнить движение.
Помоги Мишке быть сильным
Задача: закреплять знания и представления о силе, выносливости, их значении
для здоровья.
402
Приложения
к * к
Детям предлагается игровая ситуация: помочь Мишке быть сильным, выносливым,
показать те физические упражнения, которые способствуют развитию этих качеств.
Затем детям предлагается набор предметов и пособий, с помощью которых раз-
виваются эти качества (скакалка, гантели, штанга, эспандер, тяжелый мяч и др.),
или выполнить физические упражнения по своему желанию, или каждый должен
выбрать, задумать и показать свое движение.
Помоги своему телу быть здоровым
Задача: закреплять представления о физических упражнениях и подвижных
играх, способах заботы о своем здоровье (в зимнее время).
Правила:
— выбрать себе пару для игры;
— выбрать себе большую карту (по заданному сезону);
— договориться, кто будет первым водящим, показывающим маленькие кар-
точки, кто вторым.
Оборудование: карточки с изображением физических упражнений.
к к к
В игре участвуют два ребенка. Каждый берет себе одну большую карточку, на
которой изображены физические упражнения и подвижные игры зимнего периода.
Детям предлагается закрыть большую карту маленькими Выигрывает тот, кто пер-
вый закроет большую карту. Проигравший показывает любое физическое упражне-
ние, которое изображено у него на карте.
Помоги своей спинке быть здоровой
Задача: закреплять знания и представления о правильной осанке, активных
движениях, позах, формирующих правильную осанку.
к к к
Детям предлагается набор карточек с разными активными физическими упраж-
нениями, а также с правильными и неправильными позами (для детей четырехлет-
него возраста даются карточки только с правильными позами). Дети по желанию
выбирают карточки и выполняют движения.
Сильный — слабый
Задача: закреплять знания и представления о человеческих качествах в сравнении.
к к к
Детям предлагается набор карточек с изображением людей, животных сильных
и слабых (например: лев и мышонок и др.). В игре могут участвовать два ребенка.
Детям даются задания: «Кто быстрее выберет самых сильных, самых слабых?»,
«Кто быстрее подберет пару к самому сильному или самому слабому?», «Кто быстрее
подберет пару к самому сильному — сильного, к самому слабому — слабого?».
Угадай, кто я
Задачи:
— учить по образному движению угадывать зверя и называть движения;
— получать удовольствие от движений.
Правила:
—	каждый должен задумать и показать движение;
—	один показывает — все повторяют и проговаривают;
— не повторяться при выборе образа животного.
403
Технология физического развития детей 4—5 лет
* * *
Количество играющих может быть любое. Им предлагается задумать передать образ
животного в движении. Дети по очереди показывают движения задуманного животного,
а остальные участники называют его, проговаривают и воспроизводят движение.
Я и мои чувства весной
Задача: закреплять представления о весенних явлениях и изменениях в природе.
Правила:
— можно выбрать одну или две карточки;
— рассказывает гот кто первый готов ответить.
* * *
Детям предлагаются карточки с изображением весенних природных явлений,
животных, насекомых, птиц. В игре могут участвовать трое-пятеро детей. Детям
предлагается выбрать карточку, изображение которой особенно радует их весной.
Дети могут объединиться парами. В конце игры воспитатель отмечает наиболее
яркие чувства и проявления.
Я умею отдыхать
Задача: формировать привычку к рациональному режиму активности и отдыха,
знания и представления о способах восстановления жизненных сил, полезном и
неправильном отдыхе.
Правила:
—	можно выбрать одну или две большие карты;
—	можно выбрать себе пару для игры и вдвоем заполнять карты;
—	выигрывает тот или та пара, которые первыми закроют поле.
* * -ie
На маленьких карточках изображены животные в движении (лазают, бегают,
прыгают, едят и т.д.), деревья (в активном состоянии весной, летом, в покое — осе-
нью, зимой) и т.д.
Детям предлагаются большие карты с изображением активных движений и отдыха
человека, любого животного, деревьев. В игре могут участвовать дети по количеству
карт. Детям предлагают выбрать большие карты по желанию, а маленькие карточки
к ним показывает ведущий, или дети выбирают сами (в зависимости от возраста).
Приложение 2
Упражнения для релаксации
Весна пришла
Дети лежат на ковриках или сидят на скамейках, стульях, закрыв глаза.
Воспитатель. С приходом весны и солнышка в природе все оживляется, и
человек радуется!
Раз — какое сегодня прекрасное утро!
Два — как тихо вокруг.
Три — Земля еще не проснулась, спит, отдыхает.
Четыре — и только ласковое солнышко нас встречает.
Пять — тихонько лучиками согревает.
404
Приложения
Шесть - - мы солнышко приветствуем, глаза открываются.
Семь - на встречу с ясным днем собираемся!
Мы отдохнули настроение у нас хорошее!
Ловкий мяч
Мячик катится вокруг,
Мой веселый, круглый друг.
Обе ноги на мячик поставили
Вперед и назад покататься
заставили!
Мячик — об пол и поймай.
Да. смотри же. не рончй!
Дети катают мяч вправо влево.
Катают дву ля ногами вперед-назад.
Отбивают мяч об пол и ловят двумя руками.
Осенние листья
(на расслабление рук. ног и туловища по контрасту с напряжением)
Воспитатель (показывает, объясняет). Представьте себя листочком на
осеннем дереве. Покажем высокое дерево с могучими ветками. (Показывает и под-
нимает над головой вытянутые руки с широко расставленными напряженными
пальцами, затем проверяет степень напряженности мышц каждого ребенка.) Труд-
но так держать руки. Напряжение неприятно. Бросьте руки на колени, расслабьтесь!
Слушайте стихи и повторяйте упражнение.
Листья с веток облетели,
Ветер рвется им навстречу.
Ветер стих, расправил плечи.
Руки снова на колени.
И теперь немного лени...
Знают девочки и мальчики -
Отдыхают все их пальчики!
Дети сидят на скамейках.
Руки вверху напряжены
Расправ 1яют плечи.
Руки на коленях —расе лаб ление кистей.
Руки расслаблены.
Спаси птенца
Дети могут сидеть на стульях, скамейках, полу.
Воспитатель. Представьте, что в руках у каждого из вас маленький беспо-
мощный птенец. Вытяните руки ладонями вверх. А теперь согрейте его, медленно,
по одному пальчику сложите ладони, спрячьте в них птенца, подышите на него,
согревая своим ровным, спокойным дыханием, приложите ладони к своей груди,
отдайте птенцу доброгу своего сердца. А теперь раскройте ладони и вы увидите,
что птенец радостно взлетел, улыбнитесь ему и не грустите, он еще прилетит к вам!
Цветок для мамы
(этюд на выражение удовольствия и радости)
Дети сидят на коврике, головы и руки опущены
Воспитатель. Теплый луч упал на землю и согрел в земле семечко. Из семеч-
ка проклюнулся росток, стал расти (голова медленно поднимается вверх) и вырос
прекрасный цветок! Расцвел цветок (руки поднимают в стороны, голова слегка отки-
дывается назад) Нежится цветок на солнце, подставляет теплу и свету каждый свой
лепесток, поворачивая свою голову за солнцем. Улыбается ласково цветок солнышку!
Мимика: глаза полузакрыты, улыбка мышцы лица расслаблены.
405
Технология физического развития детей 4—5 лет
Определение уровня освоения
«Будь здоров,
406
407
										
									S	Скоростные способности
									я	
									Z	Выносливость
									я	
									я	Силовые способности
									7.	
									£	Координация
									Я	
									£	Гибкость
									я	
									£	Ловкость
									я	
									£	Спортивные игры и упражнения
									7.	
									£	Туризм
									я	
программы физического развития
дошкольник»
§
a
Технология физического развития детей 4—5 лет
Приложение 4
Примеры карточек-схем
с изображением движений
Рис. 1. Прокатывание мяча в воротца
Рис. 2. Метание вдаль
Рис. 3. Прыжок в длину с места
408
Приложения
Рис. 5. Ходьба по скамейке с перешагиванием через предметы
Рис. 6. Перешагивание через обручи
409
Технология физического развития детей 4—5 лет
Рис. 7. Прокатывание обруча
Рис. 8. Прыжки с продвижением вперед
Рис. 9.
Отбивание мяча от пола
Рис. 10.
Перебрасывание мяча в парах
410
Содержание
Содержание
ВВЕДЕНИЕ..............................................................3
Перспективное планирование развития основных движений................12
Как много интересного в мире физкультуры и здоровья!.................36
СЕНТЯБРЬ. «КАКОЙ Я?» (ДИАГНОСТИКА)...................................36
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на сентябрь.38
Комплексы утренней гимнастики.....................................46
1—2-я недели......................................................46
1. «Любимые упражнения» (без предметов)...........................46
3—4-я недели......................................................47
2. «Матрешки» (без предметов).....................................47
Физкультурно-оздоровительные занятия..............................48
1 -я неделя.......................................................48
1.	«Здравствуй, мой любимый зал'» (игровое) .	. ..................48
2.	«Путешествие в осенний лес» .	...	Ч)
3.	«Листопад, листопад! Листья разные летят!» (на воздухе)........53
2-я неделя........................................................55
4.	«Какой я?» (контрольно-учетное) ..........................     55
5.	«Какой я?» (контрольно-учетное)................................57
6.	«На прогулку мы спешим, быть здоровыми хотим!» (на воздухе)....59
3-я неделя........................................................61
7.	«Какой я?» (контрольно-учетное)................................61
8	и 10. «Помоги доктору Айболиту'» (контрольно-учетное)...........63
9.	«На прогулку мы спешим, с белкой поиграть хотим!» (на воздухе).65
4-я неделя........................................................67
11. «Какой я?» (контрольно-учетное)...............................67
12. «Забавные игры» (игровое, на воздухе).........................69
Валеологическое занятие 1. «Как устроено наше тело?»..............71
ОКТЯБРЬ. «ОСЕННИЕ ИЗМЕНЕНИЯ».........................................72
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на октябрь..74
Комплексы утренней гимнастики.....................................81
1—2-я недели......................................................81
3. «Есть у осени друзья» (с кисточками)...........................81
3—4-я недели......................................................82
4. «Осенние забавы» (без предметов) .	..	.....................82
Физкультурно-отдоровительные занятия..............................83
1 -я неделя.......................................................83
13.	«Жуки-непоседы»...............................................83
14.	«Вдруг откуда-то летит маленький комарик».....................86
411
Технология физического развития детей 4—5 лет
15.	«В гости к бабочке» (сюжетно-игровое,	на	воздухе)...............88
2-я неделя..........................................................90
16.	«И шуршат листочки-невидимки!»..................................90
17.	«Осенние цветы».................................................93
18.	«Есть у осени друзья - это ты. и он. и я!»	(на воздухе).........95
3-я неделя..........................................................97
19.	«Мой веселый звонкий мяч!» (тематическое).......................97
20.	«Дождик, дождик, кап-кап-кап!»................................. 99
21.	«Рядом с ветром» (на воздухе) .	..........................102
4-я неделя.........................................................104
22.	«Воробьи-воробушки»............................................104
23.	«Урожай, урожай — все что хочешь выбирай!» (валеолого-физкультурное) 106
24. «Осень поздняя стоит, воробей нахохлившись сидит» (на воздухе)...108
Валеологическое занятие 2. «Наш помощник — нос»......................110
НОЯБРЬ. «Я И ПОДГОТОВКА К ЗИМЕ».........................................112
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на ноябрь..114
Ком	плексы утренней гимнастики............... ............ ... . 122
1—2-я недели.......................................................122
5.	«Мы рады осени» (с флажками)	   122
3—4-я недели.......................................................123
6.	«Забавные зверята» (без предметов)..............................123
Физкультурно-оздоровительные занятия...............................125
1-я неделя.........................................................125
25.	«Двигайся больше — проживешь дольше» (в зале)..................125
26.	«Под соснами, под елками лежи г мешок с иголками» (в заде).....127
27.	«У нас в гостях Усатый-полосатый» (на воздухе).................129
2-я неделя.........................................................131
28.	«Лиса — всему лесу краса!».....................................131
29.	«Белка-хлопотунья».............................................134
30.	«Белочка-резвушка» (на воздухе)................................136
3-я неделя.........................................................138
31.	«Скок-поскок»..................................................138
32.	«Мишка-лежебока»...............................................141
33.	«В гости к мишке» (на воздухе).................................144
4-я неделя.........................................................146
34.	«Осенние игры и забавы»........................................146
35.	«Все готовятся к зиме» (валеолого-физкультурное) ..............148
36.	«Зверюшки, навострите ушки!» (на воздухе)......................150
Валеологическое занятие 3. «Глаза - мои помощники».................152
Почемучка.............................................................155
ДЕКАБРЬ. «Я ВСТРЕЧАЮ НОВЫЙ ГОД».......................................155
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на декабрь.157
412
Содержание
Комплекс утренней гимнастики...........................................165
1—2-я недели............................................................165
7. «Мы рады зиме!» (без предметов)......................................165
3—4-я недели............................................................166
8. «Елочка-краса» (без предметов).......................................166
Физкультурно-оздоровительные занятия...................................168
1-я неделя..............................................................168
37.	«Здравствуй, гостья Зима!» (в зале).................................168
38.	«Снеговичок — круглый бочок»........................................171
39.	«Снежок — мой дружок» (на воздухе)..................................173
2-я неделя..............................................................175
40.	«Эх, вы лыжи, мои лыжи!» (в зале, образно-игровое)..................175
41.	«Ловкие детишки» (в зале)...........................................177
42.	«Бегут по дорожке две доски да ножки» (на воздухе)..................180
3-я неделя..............................................................182
43.	«Елочка-краса» (в зале, образно-игровое)............................182
44.	«Новогоднее чудо» (тематическое, в зале)............................184
45.	«Подарки зимы» (игровое, на воздухе)................................187
4-я неделя..............................................................189
46.	«Жили-были зайки на лесной опушке, жили-были зайки
в беленькой избушке» (интегрированное, в зале).........................189
47.	«Путешествие в Страну неболеек!» (валеолого-физкультурное, в зале).192
48.	«Как на горке, на горе» (на возду хе) .............................194
Валеологическое занятие 4. «А < ты. девочка чумазая!»...................197
ЯНВАРЬ. «Я И ПРИРОДА ЗИМОЙ»................................................198
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на январь....200
Комплексы утренней гимнастики...........................................205
2—4-я неделя............................................................205
9. «Зимушка-зима» (без предметов) ......................................205
Физкультурно-оздоровительные занятия....................................207
2-я неделя..............................................................207
49.	«В гости к Снежной бабе»............................................207
50.	«Мороз не велик, да стоять не велит!»...............................209
51.	«Два березовых коня по снегам несут меня» (на воздухе)..............211
3-я неделя..............................................................213
52.	«В зимнем лесу» (на возду \е).......................................213
53.	«Игра в снежном городке» (в зале) ..... ...........................216
54.	«Как по снегу, по метели быстро саночки летели!» (на	воздухе).......218
4-я неделя..............................................................220
55.	«Мое здоровье зимой» (в зале).......................................220
56.	«Я и мое сердечко» (з зале) ........................................222
57.	«Раз, два, три, четыре, пять — мы на лыжах все опять!» (на воздухе).225
Валеологическое занятие 5. «Мое сердечко»...............................227
413
Технология физического развития детей 4—5 лет
ФЕВРАЛЬ. «Я И НАШИ ТРАДИЦИИ».........................................229
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на февраль ....231
Комплексы утренней гимнастики.....................................239
1—2-я недели......................................................239
10. «Снежинки-пушинки» (со снежинками)............................239
3—4-я недели......................................................241
11. «Здравствуй мячик, мой дружок» (с мячами).....................241
Физкультурно-оздоровительные занятия..............................242
1 -я неделя.......................................................242
58.	«Я и мой город»...............................................242
59.	«Полон сказок и чудес наш любимый зимний лес».................245
60.	«Я люблю лыжи» (на воздухе)...................................248
2-я неделя........................................................250
61.	«Нам морозы не страшны».......................................250
62.	«Я и мои любимые зимние движения».............................252
63.	«Я с горы на санках еду» (на воздухе).........................255
3-я неделя........................................................257
64.	«Я хочу быть сильным, ловким и умелым»........................257
65.	«Путешествие в страну Физкультурию»...........................260
66.	«Я на горку взберусь, а потом с нее скачусь»
(на воздухе)......................................................262
4-я неделя........................................................265
67.	«Веселое путешествие».........................................265
68.	«Мы — здоровячки» (на воздухе)................................267
69.	«Санки-саночки» (на воздухе) ................................ 270
Валеологическое занятие 6. «Мои ушки-послушки»....................272
«Что будет, если?..».................................................274
МАРТ. «Я И ВЕСЕННИЕ ПРЕВРАЩЕНИЯ».....................................274
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на март. 276
Комплексы утренней гимнастики.....................................283
1—2-я недели......................................................283
12. «Мы радуемся весне» (с лентами)...............................283
3—4-я недели......................................................285
13. «Бодрячки-здоровячки» (без предметов).........................285
Физкультурно-оздоровительные занятия..............................287
1-я неделя........................................................287
70.	«Весна-весняночка»............................................287
71.	«Мамины помощники»............................................289
72.	«Масленица» (на воздухе)......................................292
2-я неделя........................................................294
73.	«Весна пришла. На реке ледоход»...............................294
414
Содержание
74.	«Весной в лесу»...................................................296
75.	«Игры-забавы с санками» (мини-поход в лес, парк)..................299
3-я неделя............................................................301
76.	«Обруч — мой помощник и друг» .. .	  301
77.	«Весенний стадион»................................................304
78.	«Помоги себе сам» (на воздухе)....................................306
4-я неделя............................................................308
79.	«Игры бодрячков-здоровячков» (игровое)............................308
80.	«Мы, бодрячки здоровячки, умеем отдыхать»
(валеолого-физкультурное).	........... ............................311
81.	«Весенние игры и забавы» (на воздухе).............................313
Валеологическое занятие 7. «Мой добрый волшебный сон».................316
АПРЕЛЬ. «Я И МИР ВОКРУГ».................................................318
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на апрель.321
Комплексы утренней гимнастики.........................................327
1—2-я недели..........................................................327
14. «С физкультурой я дружу» (без предметов)..........................327
3—4-я недели..........................................................328
15. «Салют весне» (с султанчиками) .	 328
Физкультурно-оздоровите, 1ызые занятия................................330
1-я неделя........................................................... 330
82.	«Грачи прилетели».................................................330
83.	«По тропинке, по дорожке скачут чьи, скажиге, но» ки?» (в зале)...333
84.	«Что за птица на березе?» (на воздухе)............................336
2-я неделя.........................................................   338
85.	«Космонавтом стать хочу» (на воздухе) ............................338
86.	«Для полетов на планеты ждут нас быстрые ракеты» (с тренажерами) .341
87.	«Космические путешествия на Луну» (на воздухе)....................344
3-я неделя............................................................346
88.	«Я семью свою люблю — стать помощником хочу»......................346
89.	«Муравьиная семья»................................................349
90.	«Пришла весна, разбудим мишку ото сна» (на воздухе).	   352
4-я неделя............................................................354
91.	«Весеннее чудо»...................................................354
92.	«Звуки весны» (валеолого-физкультурное)...........................357
93.	«Живут на полянке сестрички - — желтые реснички»
(мини-поход в лес, парк)..............................................360
Валеологическое занятие 8 «Чистота - эю здоровье».....................362
МАЙ. «КАКИМ Я СТАЛ»..................................................... 363
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на май......366
Комплексы утренней гимнастики.........................................374
1—4-я недели..........................................................374
17. «Каким я стал» (без предметов)....................................374
415
Технология физического развития детей 4—5 лет
Физкультурно-оздоровительные занятия.............................376
1 -я неделя......................................................376
94.	«Наступил май»..............................................376
95.	«Был я малышом, вырос крепышом» (в зале)....................379
96.	«Разноцветный мячик по дорожке скачет» (на воздухе).........381
2-я неделя.......................................................383
97.	«Каким я стал» (контрольно-учетное).........................383
98.	«Каким я стал» (контрольно-учетное).........................385
99.	«Как я умею ш рать» (на воздухе)............................387
3-я неделя.......................................................389
100	и 101. «Помоги доктору Айболиту» (контрольно-учетные).......389
102.	«Как я умею играть» (контрольно-учетное на воздухе).........391
4-я неделя.......................................................393
103.	«Каким я стал?» (контрольно-учетное)........................393
104.	«Здравствуй, реченька-река!» (туристский поход).............395
105.	«Забавные игры» (игровое на воздухе)........................396
Валеологическое занятие 9. «Очень много я могу —
свое здоровье сберегу»...........................................399
Приложения.........................................................402
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. ДИД ХКТИЧЕСКИЕ ИГРЫ .................................402
Лучший прыгун, .лучший бегун, лучший ходун.......................402
Оживи мячик......................................................402
Оживи человечка..................................................402
Помоги Мишке быть сильным........................................402
Помоги своему телу быть здоровым.................................403
Помоги своей спинке быть здоровой................................403
Сильный — слабый.................................................403
Угадай, кто я....................................................403
Я и мои чувства весной...........................................404
Я умею отдыхать..................................................404
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ............................404
Весна пришла....................................................404
Ловкий мяч......................................................405
Осенние листья (на расслабление рук, ног и туловища
по контрасту с напряжением)......................................405
Спаси птенца....................................................405
Цветок для мамы (этюд на выражение удовольствия и радости)......405
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ОСВОЕНИЯ
ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
«БУДЬ ЗДОРОВ, ДОШКОЛЬНИК»..........................................406
ПРИЛОЖЕНИЕ 4. ПРИМЕРЫ КАРТОЧЕК-СХЕМ
С ИЗОБРАЖЕНИЕМ ДВИЖЕНИЙ............................................408
416
издательство «ТЦ Сфера» представляет
новую парциальную программу
по физическому развитию детей 3-7 лет
Будь здоров,
БУДЬ ЗДОРОВ,
ДОШКОЛЬНИК!
Будь здоров,
дошко ник
БУДЬ ЗДОРОВ,
ДОШКОЛЬНИК!
дошкольник
Программа создана на
основе результатов физического
развития и восстания культуры
здоровья детей с учетом требо-
аний ФГОС ДО.
vfr Дается технология овладе-
ния ребенком представлений о
себе, своем здоровье и физиче-
ской культуре.
К программе прилагается
комплект из четырех практиче-
ских пособий Технологи.! физи-
ческого развития детей 3-4,4-5,
5-6,6-7 лет», в которых пред-
ставлены структура педагогиче-
ской технологии, сценарии
физкультурных и оздоровитель-
ных заня гий, тематическое
планирование и др.
*9 Реноме дована педагогам,
осуществляющим физическое
воспитание и здоровьесбереже-
|ПЧ
В‘1м j
БУДЬ ЗДОРОВ
ДОШКОЛЬНИК!
Технология —
физического *»
4'0-Д(
• 3 Вмаевг
Программа
физического
развития
детей
3-7 лет

4-ГОСДО
развития
Технология



Технология
физического
тия
зизического
тия


ЗДОРОВ
»ОЛЬНИК'
лет
Технология
физического
раздутия
ние дошкольников.
Издательство .'Творческим Центр СФЕРА»
Адрес: 129226 Моск: ул. Сельскохозяй верная, д.18, к. 3.
Тел.: (495) 656-75-05 (реал.'^ац.. ), 656-73-00,656-70-33 (редакция)
E-mail: sferajtc-sfera.ru. Сайты: www.tc-sfera.ruwww.sfera-podpiska.ru
Интернет-магазин: г. л ?. <г\_ ra-book.ru