/
Автор: Вологодина Н.В.
Теги: патология клиническая медицина здравоохранение медицинские науки медицина здоровье тела народная медицина заболевания ревматология
ISBN: 5-222-07182-0
Год: 2006
Текст
УДК 616
ББК 55.5
КТК 370
В 68
Вологодина Н. В.
В 68 Артрит: лечение народными средствами / Н. В.
Вологодина. — Ростов н/Д.: Феникс, 2006. — 256 с. —
(Здоровье нации).
18ВЫ 5-222-07182-0
Артриты — это воспалительные заболевания суставов.
Болезнь задевает те суставы, которые испытывают самую
большую нагрузку (при занятиях спортом, танцами или
по образу жизни, требующего большого физического
напряжения).
Пораженными оказываются также те суставы, на которые
приходилась дополнительная нагрузка из-за неправильной
осанки или избыточного веса (бедра, колени, лодыжки).
Уязвимым местом может быть также травмированный
сустав.
В книге рассматриваются причины возникновения
болезни, методы и способы лечения. Особое внимание
уделяется немедикаментозным методам лечения, в частности,
лечению народными средствами.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
18ВМ 5-222-07182-0 УДК 616
ББК 55.5
© Вологодина Н. В., 2006
© Оформление: издательство «Феникс», 2006
Введение
Ученые считают, что заболевания суставов — одна
из самых древних проблем человечества. От них
страдали еще древнеегипетские фараоны, а последние
исследования и находки археологов показали, что и
примитивные неандертальцы.
Все поражения суставов воспалительного
характера врачи называют словом «артрит». Артрит
характеризуется нарушением баланса химических веществ в
организме и невозможностью эффективного выведения
из организма мочевой кислоты. Некоторые люди
избавляются от токсичных веществ более эффективно,
но иногда это получается лучше, а иногда хуже.
Напряжение и беспокойство уменьшают
способность нашего организма выводить отходы;
неправильное питание перегружает организм токсинами, а
неблагоприятная окружающая среда усугубляет и без
того весомые проблемы, с которыми организм
должен справиться.
Как только количество токсинов подходит к
критической отметке, возникают заболевания, причем
разные у разных людей.
При артрите мочевая кислота откладывается в
суставах в виде кристаллов, вызывая их воспаление, боль,
потерю подвижности; в итоге поверхность суставов
разрушается. Болезнь задевает те суставы, которые испы-
3
Артрит: лечение травами
тывают самую большую нагрузку (при занятиях
спортом, танцами или по образу жизни, требующегму
большого физического напряжения).
Пораженными оказываются также те суставы, на
которые приходилась дополнительная нагрузка из-за
неправильной осанки или избыточного веса (бедра,
колени, лодыжки).
Уязвимым местом может быть также
травмированный сустав.
Итак, артриты — это воспалительные заболевания
суставов. Согласно современной классификации
выделяют две основные группы артритов:
1) артриты — самостоятельные нозологические
формы;
2) артриты, связанные с другими заболеваниями.
К самостоятельным нозологическим формам
относятся: ревматоидный артрит, ревматический
полиартрит, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь
Бехтерева), инфекционные специфические артриты
(гонорейный, туберкулезный, вирусный и другие), инфек-
ционно-аллергический полиартрит (включая полисин-
дромный ревматизм и перемежающуюся водянку
сустава), псориатический полиартрит, болезнь Рейтера«
К артритам при других заболеваниях отнесены:
артриты при аллергических заболеваниях, диффузных
заболеваниях соединительной ткани, метаболических
нарушениях (например, подагре), заболеваниях легких,
крови, пищеварительного тракта, злокачественных
опухолях и некоторых синдромных заболеваниях.
Кроме этих основных групп, в отдельную группу
выделены еще и травматические артриты (вследствие
особенностей их возникновения и лечения).
4
Введение
Причиной развития воспалительного процесса в
суставе может быть местная или общая инфекция,
аллергия, аутоаллергия, местная травма. Однако
этиология некоторых тяжелых воспалительных суставных
заболеваний (например, ревматоидный артрит, анки-
лозирующий спондилоартрит) до сих пор не
выяснена. Факторами, провоцирующими развитие артритов,
являются переохлаждения, физическая перегрузка
сустава и др.
Патогенез артрита сложен и многообразен.
Особенности структуры суставных тканей — хорошая васку-
ляризация синовиальной оболочки и наличие
большого количества нервных окончаний — обусловливают
способность суставов мгновенно отвечать
воспалительной реакцией на различные прямые и опосредованные
воздействия.
При инфекционных специфических артритах
возможен бактериально-метастатический и токсико-аллер-
гический способ поражения суставов. В первом случае
возбудитель болезни гематогенным или лимфогенным
путем заносится непосредственно в полость сустава и
может быть обнаружен в синовиальной жидкости. Это
наблюдается при туберкулезных, септических,
гонорейных и других специфических артритах. Поражение
суставов в таких случаях наиболее тяжелое, с проли-
феративными и деструктивными явлениями в тканях.
Иногда имеет место токсико-аллергический механизм
развития аллергического синовита. Последний в
результате лечения исчезает чаще всего без остаточных
явлений (синовит при туберкулезном артрите,
аллергическая форма гонорейного, дизентерийного,
бруцеллезного и других инфекционных артритов).
5
Артрит: лечение травами
Не так изучен патогенез неспецифических
артритов, к числу которых относятся такие широко
распространенные заболевания, как ревматоидный артрит,
анкилозирующии спондилоартрит, псориатическии
полиартрит и другие. Участие инфекции в их
зарождении остается недоказанным.
Важнейшими патогенетическими факторами этих
^артритов являются изменение общей и тканевой
реактивности организма, развитие аллергии и аутоал-
лергии.
В клинической картине артритов выявлен ряд
признаков, указывающих на то, что в развитии
заболевания играют роль сдвиги со стороны нервной системы и
особенно ее вегетативной части (симметричность
поражения суставов, нарушение трофики мышц, костей,
кожи, нарушение потоотделения, сосудистого тонуса).
Однако конкретно роль нервной системы в патогенезе
артрита пока до конца не выяснена. Роль
эндокринных нарушений в формировании общей
патологической реактивности организма, предрасполагающей к
заболеванию суставов, не оставляет никаких сомнений.
Подтверждением этого является частое развитие (или
обострение) неспецифических артритов у женщин в
период менопаузы.
Патологоанатомические изменения при артритах
определяются по нозологическим особенностям и
зависят от остроты, продолжительности процесса и от
глубины поражения. В воспалительный процесс могут быть
вовлечены все элементы, формирующие сустав (кости,
хрящи, синовиальные оболочки, связки, суставная
жидкость), однако в большинстве случаев заболевания
начинаются с экссудативного синовита (синовиоартрита).
6
Введение
Клинико-морфологически различают острые, подо-
стрые и хронические формы. Общие симптомы при
всех формах — боль в суставах, их деформация,
нарушение функции, изменение температуры и окраски
кожных покровов.
Боль при артрите носит спонтанный характер,
наиболее интенсивна во вторую половину ночи и утром,
уменьшается после движения (так называемый
воспалительный тип боли).
Деформация сустава является следствием
изменения мягких тканей (экссудативные, пролиферативные,
склеротические процессы), подвывихов и контрактур.
Нарушение функции сустава может быть вызвано
как болью, так и морфологическими изменениями
суставных тканей. Оно бывает выражено в различной
степени—от легкой, лишающей больных
трудоспособности, до полной неподвижности сустава вследствие
фиброзного или костного анкилоза. При острых
артритах ограничение подвижности носит обратимый
характер. Для хронических форм характерно
прогрессирующее ограничение подвижности, вначале определенное
болью, затем развитием пролиферативного и
фиброзного процессов. В редких случаях вследствие остеоли-
тических процессов, подвывихов, происходит обратное
и отмечается развитие патологической подвижности
сустава.
Изменение температуры кожных покровов сустава —
относительно частый симптом артритов. Повышение
температуры может отмечаться при острых, под острых
артритах и обострении хронических; возможна
сопутствующая гиперемия кожи. Понижение температуры
кожных покровов сустава наблюдается при нейродист-
7
Артрит: лечение травами
рофических артритах, в этих случаях отмечается циа-
нотичность кожи.
Чаще всего больные жалуются на боли, изменение
формы и ограничение подвижности суставов.
Характер жалоб может указывать на наличие в суставе
воспалительного процесса (сильная спонтанная боль,
прогрессирующее ухудшение функции сустава, быстро
возникающая деформация).
При остром артрите боль в суставе обычно очень
сильная и постоянная. Может наблюдаться гиперемия
кожных покровов, увеличение сустава в размере, его
деформация. Подвижность резко ограничивается. В крови
обнаруживается лейкоцитоз, значительное ускорение СОЭ,
резкие сдвиги биохимических показателей,
указывающие на наличие острого воспалительного процесса.
При подостром артрите вышеперечисленные
показатели выражены менее ярко.
При хроническом артрите боль в суставе возникает
главным образом при движении. Пальпация
показывает наличие плотной болезненной припухлости
мягких тканей. Лабораторные показатели говорят о
меньшей выраженности воспалительного процесса.
Течение артритов отличается большой
вариабельностью. Наблюдаются острые, непродолжительные и
полностью обратные формы (аллергические,
ревматические артриты), а также долготекущие,
прогрессирующие хронические, исходом которых может быть
полная утрата функции суставов (костный или фиброзный
анкилоз при ревматоидном, септическом артрите).
Основным принципом диагностики артритов
является комплексное исследование больного с
применением различных методов.
8
Введение
Диагноз ставится при наличии:
1) анамнеза, который устанавливает связь
поражения суставов с инфекционными заболеваниями,
очаговой инфекцией, травмой, аллергией или другими
патологическими процессами;
2) характерных клинических данных
(«воспалительный» тип болей, припухлость или деформация суставов,
прогрессирующее ограничение подвижности в суставе);
3) лабораторных показателей воспалительного
процесса;
4) характерных рентгенологических данных
(сужение суставной щели, эпифизарный остеопороз,
анкилозы);
5) результатов исследования синовиальной жидкости.
Важную роль в диагностике артрита играет
анамнез. Он помогает узнать, носят ли изменения в суставе
воспалительный характер, а также является ли
данный артрит основным заболеванием или связан с
наличием другого патологического процесса.
На воспалительный характер заболевания
указывают местная припухлость, болезненность при
пальпации, наличие выпота, уплотнение мягких тканей.
Одним из важнейших диагностических методов,
позволяющих установить наличие и активность
процесса в суставе, является пункция сустава с
извлечением и анализом синовиальной жидкости.
Очень важные сведения дает морфологическое
исследование биопсированной синовиальной жидкости.
В последнее время в целях более точной
диагностики применяется артроскопия, которая дает возможность
произвести визуальный осмотр и фотографирование
синовиальной оболочки.
9
Артрит: лечение травами
Основной методикой рентгенологического
исследования при артритах является рентгенография в двух
стандартных проекциях. При наличии показаний
применяют дополнительные проекции, показывающие
более детально локальные изменения суставных
поверхностей пораженных суставов.
В ряде случаев для уточнения характера
изменений в глубоко расположенных участках эпифизов,
невидимых или недостаточно хорошо различимых при
обычной рентгенографии, прибегают к помощи
томографии.
Хорошие результаты дает и исследование
электрорентгенографией пораженных суставов.
Рентгенологическая симптоматика артрита
разнообразна и включает в себя следующие признаки: осте-
опороз во всех его разновидностях, иногда расширение
суставной щели, но чаще ее сужение (тотальное или
частичное); краевые костные дефекты; изменение
рельефа суставных поверхностей костей и краевые
костные разрастания на костях, образующих сустав;
вывихи и подвывихи, возникающие в результате
деформации суставов при определенных формах артрита.
Несмотря на то, что рентгенологическая картина
отражает характер патологоанатомических изменений
в костно-хрящевом аппарате сустава,
дифференциальная диагностика всех известных форм артрита и
стадий их развития представляет существенные
трудности в результате частого несоответствия клинической
картины и данных рентгенологического исследования.
Известное значение имеет не только сам факт
наличия остеопороза, но и его качественная
характеристика.
10
Введение"
Артриты при инфекционных заболеваниях, как
правило, протекают благоприятно. Они не приводят к
стойким функциональным нарушениям и редко
переходят в хроническую форму.
Как устроены суставы?
Суставы — одна из форм соединения костей.
Основная часть сустава, в которой и происходит
сочленение двух костей, называется суставной сумкой.
Посредством соединительных тканей она крепится к
мышечным сухожилиям.
Суставная сумка имеет два слоя: внутренний
(синовиальный) и наружный (фиброзный). Синовиальная
жидкость, выделяемая внутренним слоем, уменьшает
трение и поддерживает питание хрящевой ткани,
которая покрывает суставные поверхности костей. В
глубине наружного слоя или возле него находятся связки.
Каждый сустав рассчитан на строго определенные
объем и направленность движений, правильное тонус -
но-силовое соотношение мышц «сгибателей»,
«разгибателей» и «стабилизаторов» сустава.
Синовиальная мембрана
12
Как устроены суставы?
Каждый сустав образован:
♦ суставными концами или отростками костей, для
подвижного соединения которых и предназначен
этот сустав;
♦ прочным связочным аппаратом и капсулой,
которые удерживают суставные концы или
отростки костей в правильном положении,
предотвращают вывихи и ненужные смещения;
♦ гладкими и скользкими суставными
поверхностями, основная задача которых — обеспечивать
подвижность и передавать нагрузку с кости на
кость с минимальным трением. Трение
уменьшается за счет очень гладкой структуры,
идеального совпадения конфигурации суставных
поверхностей (конгруэнтность), наличия в полости
каждого сустава смазки (синовиальная жидкость).
В каждом суставе имеются:
♦ нервный аппарат, который информирует
головной мозг о положении и движении в суставе, о
степени нагрузки на сустав, о возможном
повреждении, участвует в регуляции кровообращения и
обмена веществ в суставе;
♦ кровеносные сосуды, которые снабжают сустав
необходимыми питательными веществами и
кислородом и эвакуируют ненужные продукты
обмена веществ;
♦ мышцы (сгибатели, разгибатели, стабилизаторы) и
связки, управляющие движениями и положением
сустава, обеспечивающими его стабильность и
устойчивость в различных позах и при движениях.
Вследствие перенесенных перегрузок и микротравм
в суставах могут наблюдаться малоподвижность. отеч-
13
Артрит: лечение травами
ность, сморщивание суставных сумок, изменение
состава синовиальной жидкости. В процессе лечения
врачи стремятся использовать все, что может помочь
пациентам: корректируют биомеханику, кровоснабжение,
обмен веществ и нервное обеспечение суставов.
Причины болезней суставов
Болезни суставов и позвоночника можно разделить
на две большие категории: дистрофические и
воспалительные болезни. Причины этих болезней различны,
поэтому необходимо применять и различные тактики
их лечения. Очевидно, что успех лечения во многом
зависит от правильно установленной причины
заболевания, поэтому следует тщательно обследовать
пациентов, выполнять рентгеновские исследования
суставов и лабораторные исследования крови.
Дистрофические болезни
Названия этих болезней обычно оканчиваются на
«оз» — артроз, остеохондроз, лигаментоз и др. Они
проявляются в медленной дегенерации хряща, связок,
капсул суставов. Характерными симптомами
являются боль, ограничение подвижности в суставе или
позвоночнике, деформация сустава с течением времени,
хруст при движении.
Развитию дистрофических болезцей позвоночника
и суставов способствуют наследственная
предрасположенность и биомеханические нарушения. Все дело в
том, что каждый сустав и позвонок рассчитаны на
строго определенные объем и направленность движений.
Эти движения обеспечиваются согласованной работой
15
Артрит: лечение травами
мышц, что, в свою очередь, обеспечивается
нескольким отделами нервной системы. Согласованную
работу мышц могут нарушить: хронические боли в
животе, перенесенные (не важно когда) травмы, операции,
сотрясение головного мозга, перенесенное воспаление
легких, депрессивные и тревожные состояния, другие
заболевания, просто малоподвижный образ жизни или
бытовая, производственная перегрузка. Малейшее
отклонение в регуляции движения приводит к
повреждению сустава или межпозвонкового диска (микротрав-
матизация). Как правило, это повреждение совсем
незначительное, поначалу практически незаметное, но
оно повторяется при каждом движении и постепенно,
в течение долгого времени, разрушает сустав или диск,
что и приводит к дегенерации. Постепенно ресурс
неблагополучия накапливается, а затем, после
небольшой провокации (неловкое движение, физическая
нагрузка), появляется надрыв связки, мениска или
диска, возникает боль и ограничение подвижности.
Воспалительные болезни
Названия этих болезней, как правило,
оканчиваются на «ит» — артрит, спондилоартрит, полиартрит
и др. Сюда же относится и болезнь Бехтерева.
Проявляются воспалением тканей суставов конечностей и/
или позвоночника. Характерными симптомами
являются боль, утренняя скованность, припухлость
суставов, красная и горячая кожа в месте припухлости,
ограничение подвижности в одном или нескольких
суставах, позвоночнике, деформация суставов с течением
времени.
16
Причины болезней суставов
Воспалительные болезни суставов могут иметь
следующее происхождение:
♦ аутоиммунное или инфекционно-аллергическое —
агрессивность иммунитета в отношении тканей
суставов;
♦ нарушение обмена веществ — как правило,
сопровождается образованием кристаллов солей в
полости суставов и околосуставных тканях, что и
приводит к их воспалению;
♦ инфекционное — бактериальное или вирусное
воспаление одного или нескольких суставов.
Болезни суставов
Артриты
Воспаление сустава, возникающее чаще всего в
результате общей или местной инфекции на фоне
разнообразных провоцирующих и поддерживающих процесс
эндогенных и экзогенных факторов.
Выделяют два вида артритов:
♦ как самостоятельные заболевания (ревматоидный,
ревматический, инфекционные специфические:
гонорейный, сифилитический, бруцеллезный,
туберкулезный и др., посттравматический);
♦ сопровождающие различные заболевания
(болезни крови, органов пищеварения, дыхания и т. п.).
Различают:
♦ бактериально-метастатический артрит, при
котором возбудитель проникает непосредственно в
сустав с током крови и лимфы либо с соседнего
участка воспаленной кости и вызывает, как
правило, тяжелое его поражение;
♦ токсико-иммунологический (инфекционно-аллер-
гический, реактивный) артрит, который
развивается как следствие иммунной реакции в ответ на
воздействие антигенов микробного и
немикробного происхождения. Из последних имеют
значение метаболиты паразитарного, опухолевого, об-
18
Болезни суставов
менных процессов, лекарственных препаратов и
пр. По этому же типу протекает артрит при
сывороточной, лекарственной болезнях и др.
Артриты реактивного типа отличаются
относительно доброкачественным течением. Одинаковый
возбудитель может вызвать и тот, и другой вид артрита.
Более сложным, с участием аутоиммунных
механизмов, представляется патогенез ревматоидного артрита
и некоторых других хронических артритов.
Анкилозирующий спондилоартрит
(болезнь Бехтерева)
Хроническое воспалительное заболевание суставов
позвоночника с относительно частым вовлечением в
процесс периферических суставов.
Этиология. Неизвестна (до сих пор обсуждается)
роль кишечной инфекции, в том числе
микроорганизмов семейства Еп1егоЬас1ег1асеае и, главным образом,
К1еЪ81е11а. Не исключается возможность урогениталь-
ной инфекции. В патогенезе четко установлено
значение наследственной предрасположенности к
возникновению болезни, доказанной высокой частотой
выявления антигена гистосовместимости В27 у заболевших.
Наличие Н1А-В27 установлено у 80-95 % больных
анкилозирующим спондилоартритом (АС) взрослых и
у 86 % детей при наличии лишь у 2-12 % здорового
населения. Наибольшую популярность получила
теория перекрестной толерантности, основанная на
представлении о неспособности позитивных по НЬА-В27
индивидуумов к распознаванию сходных антигенов
некоторых микроорганизмов и к их выведению.
19
Артрит: лечение травами
Заболевание чаще всего встречается у мужчин до
30 лет, а среди детей и подростков — у мальчиков
старше 11 лет.
Клиническая картина. Типичными считаются
признаки воспаления в суставах позвоночника,
проявляющиеся вначале болевыми ощущениями в крестцовом
и поясничном отделах с последующим
распространением на вышележащие отделы, воспаление
малоподвижных суставов (крестцово-подвздошных, грудино-
ключичных, грудино-реберных). Постепенно
развиваются ограничение подвижности в позвоночнике,
нарушение осанки (кифоз, сколиоз, сглаженность
физиологических изгибов), на последних стадиях в связи с
окостенением кольца межпозвоночных дисков и
связок позвоночник теряет подвижность («бамбуковая
трость»), развивается своеобразная осанка больного —
«поза просителя». Поражение крестцово-подвздошных
сочленений и других отделов позвоночника
развивается медленно и в детском возрасте зачастую без
каких-либо симптомов. Почти у всех детей и
подростков в начале АС преобладают признаки поражения
коленных, голеностопных, тазобедренных суставов,
иногда — суставов верхних конечностей (плечевых,
лучезапястных). Воспаление развивается в
нескольких, обычно асимметричных, суставах (олигоартрит),
носит, за исключением коксита, доброкачественный
характер, иногда рецидивирует. Примерно у 20 %
больных в начальной фазе и в дальнейшем
отмечаются боли в пяточной области (ахиллодиния) в
результате воспалительных и дистрофических процессов в
месте прикрепления пяточного (ахиллова) сухожилия,
его влагалища, пяточных «шпор», бурситов и пр. У
20
Болезни суставов
некоторых детей болезнь начинается с поражения глаз
(увеит).
Температурная реакция обычно стойко нормальная,
изредка субфебрильная. Не исключено поражение
аорты: расширение корня аорты, утолщение створок
аортального клапана, формирование его недостаточности.
Лимфаденопатия, усиление роста печени и селезенки
нехарактерны. В крови обнаруживаются
незначительные или умеренные признаки воспалительного
процесса, ревматоидный фактор не определяется,
отмечаются повышение основных классов иммуноглобулинов,
диспротеинемия.
В синовиальной жидкости из периферических
суставов происходит умеренный воспалительный процесс,
не обнаруживается ревматоидного фактора. На
рентгенограммах позвоночника и суставов на раннем этапе
изменений не выявляется, за исключением возможных
изменений крестцово-подвздошных сочленений в виде
завуалированных сужений или расширений,
неровностей контуров. Сцинтиграфическое исследование с пи-
рофосфатом технеция обнаруживает его накопление в
пораженных отделах позвоночника и периферических
суставах; метод информативен при исследовании
малодоступных для визуального контроля суставов:
крестцово-подвздошных и тазобедренных.
В начальной фазе болезни трудно поставить
диагноз, поскольку отсутствуют патогномоничные
клинические признаки и надежные лабораторные тесты. В
качестве критериев диагностики АС могут быть
использованы основные признаки:
♦ рецидивирующий доброкачественный олигоартрит
крупных и средних суставов нижних конечностей;
21
Артрит: лечение травами
♦ коксит в начале заболевания; сакроилеит одно-
или двусторонний;
♦ поражение пяточных областей;
♦ наличие антигенов НЬА-В27),
или дополнительные признаки:
♦ отягощенная по АС наследственность;
♦ мужской пол;
♦ возраст старше 10 лет;
♦ доброкачественный передний увеит.
Дифференциальный диагноз проводится с
ревматоидным артритом, для которого несвойственно
поражение нижних отделов позвоночника, тазобедренных
суставов в начале развития болезни и пяточных
областей. В дифференциации от других спондилоартритов
«круга НЬА-В27-позитивных», таких, как болезнь
Рейтера, псориатическая артропатия, иерсиниозныи
артрит, важную роль играют свойственные им признаки,
не встречающиеся при АС. Дифференцируют также от
пояснично-крестцового радикулита, остеохондроза,
спондилеза, спондилоартроза, опухолевых,
воспалительных процессов в позвоночнике и пр.
Прогноз серьезен, но благоприятен для жизни и
длительного сохранения работоспособности.
Лечение. (См. Ревматоидный артрит.)
Целесообразны энергичные и регулярные занятия лечебной
физкультурой.
Аллергический артрит
Помимо артрозов, в группу неинфекционных
артритов относят и так называемые аллергические
артриты. Данное заболевание возникает в результате повы-
22
Болезни суставов
шенной чувствительности организма к некоторым
веществам: к сыворотке, каким-либо пищевым
продуктам, к лекарственным препаратам и пр. К этой же
категории относятся артриты, возникающие из-за
недостатка витаминов в организме (например, скорбутичес-
кий артрит — при цинге), и травматический артрит,
развивающийся после повреждений, ушибов суставов.
Симптомами развития заболевания могут быть
самые разнообразные проявления, но на,первый план
всегда выходит боль в суставе. Боли при данных
заболеваниях могут носить разный характер.
Относительно общей для некоторых артритов является боль,
возникающая после длительной фиксации сустава
(прежде всего коленного), например, после длительного
сидения, в особенности, когда сиденья неудобны и мало
места для ног. Эти боли бывают настолько неприятны,
что заставляют человека выпрямить ноги и даже
пройтись немного, чтобы размять конечности. Другая
разновидность боли может возникать от длительного
стояния и ходьбы. На эти боли влияют масса тела и
ношение тяжелых сумок. Боль проходит после небольшого
отдыха и расслабления суставов.
Бруцеллезный артрит
Инфекционный специфический артрит — одно из
частых проявлений бруцеллеза.
Этиология и патогенез. Возбудитель — бруцелла.
Источником заражения являются мелкий и крупный
рогатый скот и свиньи. Путей проникновения
инфекции несколько: алиментарный, аэробный, контактный.
У детей чаще происходит алиментарное заражение че-
23
Артрит: лечение травами
рез молоко и молочные продукты. Возможность
инфицирования от больной бруцеллезом матери не
установлена. Преобладающий генез артрита токсико-иммуно-
логический и лишь у некоторых больных
бактериально-метастатический .
Клиническая картина. Изменения в
опорно-двигательном аппарате при бруцеллезе разнообразны и
появляются в любой его фазе: острой, подострои и
хронической. Боли носят «летучий» характер в острой и
подострои фазах, при хроническом бруцеллезе боли
непрекращающиеся и мучительные.
Артрит токсико-иммунологического генеза
развивается в период острых и подострых проявлений
бруцеллеза у 25 % детей, главным образом школьного
возраста. Поражаются, как правило, крупные
суставы, наблюдается их опухание, боль, повышение
температуры кожных покровов сустава, иногда —
покраснение кожи, нарушение функции. Отмечаются
«летучесть» поражения и доброкачественность течения,
явления ликвидируются в течение нескольких дней, реже
за 1-3 недели. Рентгенологических изменений в
суставах не наблюдается, выпот серозный, стерильный.
Хронический артрит с предполагаемым
бактериально-метастатическим генезом развивается в основном при
хроническом бруцеллезе и крайне редко встречается у
детей. Напоминает по клинической картине
туберкулезный остеоартрит или ревматоидный артрит.
Наблюдается изменение формы и функции главным образом
крупных суставов; на рентгенограмме — костно-хря-
щевая деструкция вплоть до костного анкилоза.
Типичной для взрослых локализации в пояснично-крест-
цовом сочленении у детей не наблюдается.
24
Болезни суставов
Характерным является поражение периартикуляр-
ных тканей, мышц и подкожной клетчатки, в
результате чего возникают бурситы, тендовагиниты, фибро-
зиты, панникулиты, миозиты.
Диагноз ставят с учетом других клинических
симптомов бруцеллеза, эпидемиологических и
лабораторных данных. Применяют серологические реакции Райта
и Хаддлсона, кожную пробу Бюрне; достоверность
диагноза выше при проведении всех трех тестов. Может
оказать помощь в диагностике реакция Хаддлсона с
суставной жидкостью. Дополнительное значение
имеют реакции связывания комплемента и опсонофагоци-
тарная. Возможности диагностики расширяются,
особенно в отношении сомнительных и стертых случаев,
после применения непрямой гемагглютинации и им-
муноф люоресценции.
Лечение проводится комплексное с
использованием специфической вакцины, антибиотиков широкого
спектра действия, при тяжелом течении — глюкокор-
тикоидов непродолжительным курсом. Местное
воздействие на воспалительный процесс в суставах и периар-
тикулярных тканях включает ортопедические
мероприятия, лечебную физкультуру, физиотерапию по
показаниям, проводимые по тем же принципам, что и
при артритах другой этиологии. Курортное лечение
рекомендовано в период стихания процесса при
хроническом бруцеллезе.
Гонорейный артрит
Инфекционный специфический артрит, который
развивается у больных острой и хронической гонореей.
25
Артрит: лечение травами
Этиология и патогенез. Возбудителем является
гонококк. Заражение детей происходит обычно внеполо-
вым путем при близком бытовом контакте, чаще от
больных матерей или женщин, участвующих в уходе
за ребенком. Возможно инфицирование при
прохождении плода через родовые пути и через околоплодные
воды, крайне редко — плацентарным путем. Воротами
внедрения инфекции у детей являются урогениталь-
ная область, прямая кишка и конъюнктив глаз.
Преобладает бактериально-метастатический гонококковый
артрит, иногда он имеет токсико-аллергический
характер. Реактивный артрит у больных гонореей
некоторые специалисты рассматривают как результат
дополнительного инфицирования хламидиями.
Клиническая картина. Артрит развивается
преимущественно у девочек, чаще болеющих гонореей.
Сопутствует острой фазе заболевания и септической форме.
Возникает быстро и остро: высокая температура тела,
симптомы интоксикации, мигрирующий полиартрит с
локализацией в дальнейшем воспаления в одном или
двух суставах. Выражены артралгия, местные
изменения в пораженном суставе, нарушения функции.
Вовлекаются коленные, голеностопные, локтевые, лучеза-
пястные и другие суставы; гонорейный коксит
наблюдается не так часто.
В зависимости от характера экссудата различают
серозный, серозно-фибринозный и гнойный моно- или
полиартрит. В суставной жидкости может быть
обнаружен гонококк. В периферической крови отмечаются
лейкоцитоз, нейрофилез, высокая СОЭ. На
рентгенограмме в ранней фазе изменений не выявляется или
наблюдается остеопороз костей, а при большом коли-
26
Болезни суставов
честве экссудата — расширение суставной щели. Для
гнойного гоноартрита (гонита) характерен ранний и
выраженный остеопороз; деструктивные изменения в
костях у детей обнаруживаются редко.
Артрит у новорожденных, являющийся одним из
проявлений гонококкового сепсиса, протекает
особенно тяжело: с поражением многих суставов, с
интенсивной воспалительной реакцией в них.
«Гонорейная стопа» (сочетание ахиллобурсита, под-
пяточного бурсита, «шпор» на пяточной кости и
вторичного плоскостопия) крайне редко появляется у
детей. Гонорейные периоститы иногда наблюдаются на
выступах бедренных, болынеберцовых, пяточных
костей, на ребрах и ключицах.
Диагноз. В распознавании гонорейной природы
артрита большую роль играют учет его клинических
особенностей (острый артрит с сильными болями),
выяснение возможного источника инфекции среди лиц,
окружающих ребенка, а также результаты
лабораторного исследования. Основным является выявление
гонококка в суставной жидкости и выделениях из
мочеполовых органов, прямой кишки, глаз (при бленнорее).
Перспективно определение гонококковых антител в
сыворотке крови флюоресцентным методом.
Прогноз у большинства больных при
своевременном и квалифицированном лечении благоприятный.
Лечение направлено на ликвидацию возбудителя
при помощи антибиотиков, в основном пенициллино-
вого ряда, вводимых внутрь и парентерально. Больные
суставы иммобилизируют, при поражении
тазобедренного сустава рекомендуется вытяжение в состоянии
отведения бедра. При ярко выраженных острых явлени-
27
Артрит: лечение травами
ях и накоплении экссудата в полости сустава
производится пункция с удалением содержимого и введением
в полость сустава антибиотиков. Необходимость в
артротомии и увлажнении сустава возникает при
современном лечении редко, только при необходимости
декомпрессии, особенно в тазобедренном суставе из-за
опасности вывиха.
При сильных болях назначают болеутоляющие
средства. После стихания острых явлений рекомендованы
лечебная физкультура, массаж, физиотерапия. В
период остаточных явлений рекомендуется курортное
лечение.
Гнойный артрит
Этиология и патогенез. Вызывается различной,
преимущественно кокковой, флорой, главным образом
стафилококком. Намного реже — стрептококком,
пневмококком, гонококком, менингококком, кишечной и
синегнойной палочками, сальмонеллами, палочкой
инфлюэнцы, различной условно-патогенной флорой. У
30 % детей с гнойным артритом возбудителя выявить
не удается. Инфекция попадает в сустав либо
непосредственно при травме, пункции, операции, либо при
переходе с соседних тканей, прорыве близлежащего
гнойного очага (остеомиелит, флегмона,
инфицированная рана и т. п.). Сустав может быть инфицирован
также метастатическим путем из отдаленного очага
воспаления (пневмония, отит, тонзиллит, вагинит,
фурункулез и т. п.). Гнойный артрит — нередкое проявление
общего сепсиса (септический артрит), особенно у
новорожденных и детей первых шести месяцев жизни.
28
Болезни суставов
Клиническая картина. Начало крайне острое:
высокая температура тела, тяжелое общее состояние. В
воспалительный процесс вовлекаются один — два сустава,
главным образом коленный, после этого тазобедренный,
локтевой, голеностопный. Форма сустава изменяется за
счет воспалительной инфильтрации тканей, выпота в
его полость, а иногда в результате деструктивных
изменений в эпифизах. Кожа над суставом напряжена,
лоснящаяся, гиперемирована, горячая на ощупь;
отмечается резкая боль, в связи с чем конечность обычно
фиксируется в удобном для облегчения боли положении;
при воспалении тазобедренного сустава нога согнута,
ротирована («положение лягушки»).
Тяжесть состояния больных гнойным артритом
усугубляется на фоне сепсиса. У сильно ослабленных
детей в состоянии анергии симптомы гнойного артрита
могут быть слабо выраженными или практически
стертыми, как и проявления сепсиса в целом.
Рентгенологическое исследование суставов не
обнаруживает в первое время отклонений; в дальнейшем
выявляются утолщение контуров суставной сумки, остео-
пороз суставных концов костей; в более поздние фазы —
сужение суставной щели, узу рация хрящевой и костной
ткани. В крови обнаруживаются нейтрофильный
лейкоцитоз, увеличенная СОЭ. При пункции сустава
получают гнойное содержимое с наличием возбудителя.
Диагноз ставят, учитывая характерные
клинические проявления острого артрита, данные анамнеза о
гнойной инфекции, ранении, признаке сепсиса (при
септическом артрите), а также принимая во внимание
результаты лабораторного исследования крови и
синовиальной жидкости. Основным методом этиологичес-
29
Артрит: лечение травами
кой диагностики является бактериологический анализ
суставного выпота и крови, производимый при
необходимости неоднократно.
Прогноз серьезен при позднем и недостаточно
активном лечении.
Лечение. Комплексное лечение предусматривает:
1) применение антибиотиков широкого спектра
действия и эффективных, прежде всего, в отношении
стафилококка;
2) иммобилизацию конечности;
3) эвакуацию экссудата посредством пункции;
4) при необходимости (неэффективность
консервативных мер или показания к срочной декомпрессии) —
оперативное вмешательство на суставе.
Антибиотики назначают внутримышечно или
внутривенно в высоких дозах, учитывая антибиотикограм-
му; показано сочетание отдельных антибиотиков и
последних с сульфаниламидными препаратами
длительного действия и нитрофурановыми производными.
Антибиотики вводят также в полость сустава после
пункции, предварительного удаления гноя и
промывания полости антисептиками. Интервалы между
пункциями определяются быстротой накопления экссудата
и его количеством; пункции прекращают, когда
синовиальная жидкость становится серозной. Инъекции
гидрокортизона в сустав и физиотерапия в острой фазе
гнойного артрита не рекомендованы.
С целью снижения стафилококковой интоксикации
применяют антистафилококковый гамма-глобулин,
наиболее эффективный на раннем этапе.
Стафилококковый анатоксин рекомендуют вводить подкожно при
затяжной стафилококковой инфекции короткими кур-
30
Болезни суставов
сами. Для дезинтоксикации применяют внутривенное
вливание плазмы, глюкозы с аскорбиновой кислотой;
при необходимости производят переливание крови,
вводят гамма-глобулин. Проводится также
симптоматическая терапия (болеутоляющие, сердечные,
антианемические и другие средства).
Показания к артротомии и дренажу сустава
возникают при современной консервативной терапии редко,
как правило, при ее неэффективности в течение
ближайшей недели.
Иерсиниозный артрит
Этиология и патогенез. Возбудитель — Уег81ша
еп!егосо1Шса (преимущественно 3-й и 9-й
серологические типы) и У. р8еисЫ,иЪегси1оз18 (1-й и 3-й
серологические типы). Естественным носителем иерсиний
являются дикие и домгппние животные, главным образом
грызуны (мыши, крысы), а также свиньи, реже —
собаки, кошки, коровы и пр. В основном заражение
происходит через загрязненные экскрементами животных
пищевые продукты. Также возможно инфицирование
при употреблении воды из открытых водоемов.
Допускается контактно-бытовой путь от больного кишечным
иерсиниозом человека. Вследствие устойчивости
возбудителя во внешней среде, нередко происходит
заражение продуктами (молоко, масло, овощи, фрукты и пр.),
хранящимися в холодильниках и овощехранилищах.^
Патогенез изучен недостаточно. В развитии иерси-
ниозной инфекции различают несколько этапов:
♦ энтеральный;
♦ регионарный;
31
Артрит: лечение травами
♦ генерализованный;
♦ этап вторично-очаговых и аллергических
проявлений.
Два первых этапа объединяются в один — этап
внедрения возбудителя и связанные с этим первичные и
регионарно-очаговые и общие реакции. Последующие
этапы находятся в связи с бактериемией,
гематогенными очагами воспаления и септицемией. Суставной
процесс возникает примерно у 12-18 % заболевших
иерсиниозом на этапе вторично-очаговых и
аллергических проявлений. В его развитии играет роль
генетическая обусловленность: у больных иерсиниозным
артритом часто обнаруживается носительство
антигенов НИА-В27, в связи с чем он включен в группу Н1А-
В27-ПОЗИТИВНЫХ болезней наряду с АС, болезнью
Рейтера, реактивными артритами.
Клиническая картина. Выделяют кишечную,
абдоминальную, септическую, суставную и желтушную
формы. Типичны желудочно-кишечные расстройства,
скарлатиноподобная сыпь (особенно при
псевдотуберкулезе), редко встречаются респираторный синдром,
кардит (преимущественно миокардит), гломерулонеф-
рит, уретрит, поражение глаз (конъюнктивит, увеит,
панофтальмит). Висцериты, лимфаденопатия,
полимиозит, полирадикулоневрит характерны тяжелому
течению иерсиниоза с генерализованными
проявлениями. При септической форме имеют место
множественные проявления септицемии: абсцедирующая
пневмония, гнойный артрит, остеомиелит и пр.
Проявления артрита развиваются в период
развернутой клинической картины заболевания — от
нескольких дней до 2 и более недель от его начала. Поражают-
32
Болезни суставов
ся в основном немногие суставы (олигоартрит),
преимущественно нижних конечностей: коленные,
голеностопные и межфаланговые суставы кистей, реже —
другие, крайне редко — суставы позвоночника и сак
роилеальный его отдел. Клиническая симптоматика
сходна с таковой при атаке ревматического артрита;
опухание суставов, боли в них различной
интенсивности, гиперемия кожи, ограничение функции и другие
признаки воспаления. Свойственна асимметрия пора
жения. Продолжительность симптомов артрита — от
нескольких дней до нескольких недель, а при
затяжном течении — даже месяцев. Выздоровление, как
правило, происходит без остаточных явлений, хотя не
исключены рецидивы. Помимо артрита, в любой фазе
болезни могут наблюдаться боли в мышцах и явления
полимиозита. Примерно у 1/4 части детей с иерсини-
озным артритом формируется синдром Рейтера. В
периферической крови в период острых проявлений
обнаруживаются лейкоцитоз с нейтрофильным сдвигом,
увеличение СОЭ, анемия; повышена концентрация
иммуноглобулинов в крови, циркулирующих
иммунных комплексов. Синовиальная жидкость носит
воспалительный характер с высоким цитозом и
преобладанием нейтрофилов; возбудитель в посеве, как
правило, не выявляется. Рентгенографических изменений в
суставах не определяется.
Диагноз. Иерсиниоз диагностируют на основании
характерной картины желудочно-кишечной инфекции,
данных эпидемиологического анамнеза. Решающее
значение имеют результаты бактериологического анализа
кала, мочи, слизи из зева на наличие иерсиний в
течение первых 2-3 недель заболевания. В дальнейшем
2. Артрит 3 3
Артрит: лечение травами
диагноз подтверждается выявлением иерсиниозных
антител в сыворотке крови в титрах 1: 200 и выше и
их снижением в динамике при неоднократном
исследовании. Диагноз иерсиниозного артрита
основывается на установлении у больного иерсиниоза.
Дифференциальный диагноз иерсиниозного
артрита проводят с различными инфекционными и
соматическими заболеваниями, сопровождающимися
суставными проявлениями, с ревматоидным
артритом, артритами при диффузных болезнях
соединительной ткани, различными реактивными
артритами, развивающимися на фоне других кишечных
инфекций, и т. п.
Лечение проводят этиотропное, включающее
антибиотики левомицетин, тетрациклин, гентамицин, к
которым иерсинии высокочувствительны. По
показаниям прописываются инфузионная терапия, гипосен-
сибилизирующие симптоматические средства, диета.
При висцеритах и артрите прописывают
нестероидные противовоспалительные препараты (бруфен, воль-
тарен и др.) до исчезновения всех симптомов. При
упорном рецидивирующем артрите оптимальным
вариантом является местное воздействие на суставы по
аналогии с проводимым у больных ревматоидным
артритом.
Прогноз у подавляющего большинства больных
благоприятный. При септических формах не исключен
летальный исход. Средняя продолжительность
болезни 4-5 недель, при тяжелом течении — до 4 месяцев.
В случаях затяжного и рецидивирующего
иерсиниозного артрита процесс в суставах может оставаться
активным до 2 лет.
34
Болезни суставов
Инфекционно-аллергический артрит
(особый клинический вариант)
Этиология и патогенез. В настоящее время
возбудитель не установлен. Предполагается роль инфекции,
гнездящейся в носоглотке и вызывающей состояние
аллергии, на фоне которой при неблагоприятных
условиях развивается воспалительный процесс в суставах.
Непосредственная связь с обострением носоглоточной
инфекции отличает данную форму, по мнению ряда
специалистов, от артритов при некоторых
инфекционных заболеваниях.
Клиническая картина. Определяется чаще острым
или, реже, подострым доброкачественным синовитом,
который захватывает обычно одновременно несколько
суставов и исчезает полностью, без остаточных
явлений, через непродолжительное время. В процесс
вовлекаются все суставы: как мелкие (суставы кистей),
так и крупные суставы. В суставах появляются экссу-
дативные изменения, боли (умеренные или слабые);
интраартикулярной крепитации не бывает,
функциональные нарушения ярко не выражены.
Рентгенограмма суставов не выявляет отклонений от нормы.
Количество синовиальной жидкости увеличивается
незначительно, и при контрольной пункции обычно извлечь
ее не удается.
Также обычно не наблюдается поражений
внутренних органов и сердечно-сосудистой системы (в
отличие от ревматизма), или они носят функциональный
характер.
Болезнь может давать рецидивы, которые, как
правило, заканчиваются без остаточных явлений. Длитель-
35
Артрит: лечение травами
ность каждого рецидива различна и зависит от
остроты клинических симптомов: чем острее процесс, тем
быстрее он завершается. У больных с острым
артритом, сопровождающимся температурной реакцией,
некоторыми нарушениями общего состояния,
аллергической сыпью, приступ заканчивается в течение 2-3
недель. При подостром, вялом течении со слабовыражен-
ными общими и местными признаками
продолжительность болезни может достигать 4-6 недель.
В соответствии с характером процесса (острый или
подострый) изменяются и лабораторные показатели.
При остром течении отмечаются увеличение СОЭ,
непостоянный лейкоцитоз, неитрофилез, эозинофилия, у
ряда больных — повышение титров стрептококковых
антител в крови; при подостром течении
гематологические сдвиги выражены более слабо или отсутствуют
совсем.
Диагноз устанавливают на основании признаков
воспаления в суставах, их быстрого обратного
развития, отсутствия органических изменений в сердце и
других органах, и только после исключения всех
сходных заболеваний, прежде всего ревматизма и
ревматоидного артрита.
Прогноз можно дать вполне благоприятный.
Лечение. В остром периоде лечение такое же, как
и при других реактивных артритах. Назначение глю-
кокортикоидов и цитостатических средств абсолютно
не показано.
Чаще всего не возникает необходимости введения
лекарственных средств в полость сустава.
Физиотерапия используется редко — только при затянувшемся
артрите.
36
Болезни суставов
Артриты микрокристаллические
Группа заболеваний суставов, вызванных
отложением в них микрокристаллов различного состава. К
ним относятся заболевания с принципиально
различной этиологией и патогенезом. Но все они имеют одну
общую черту, а именно — остро возникающий артрит
одного или немногих суставов, проявляющийся в виде
атак. Наиболее часто микрокристаллические артриты
вызываются кристаллами уратов (подагра) и пирофос-
фата кальция (пирофосфатная артропатия). Большую,
если не сказать главную, роль в диагностике этих
заболеваний играет выявление соответствующих
кристаллов в тканях суставов (чаще в синовиальной
жидкости) с помощью поляризационной микроскопии.
Артропатия пирофосфатная — болезнь отложения
кристаллов пирофосфата кальция.
Этиология в настоящее время не выяснена.
Известны генетические формы заболевания, случаи, когда
пирофосфатная артропатия развивается как одно из
проявлений таких заболеваний, как гемохроматоз, болезнь Ве-
стфаля — Вильсона — Коновалова, гиперпаратиреоз и
др. Но чаще никаких предпосылок к развитию
заболевания не обнаруживается. В отличие от подагры, каких-
либо системных нарушений метаболизма
неорганического фосфата или кальция, повышения уровня этих
показателей в крови при пирофосфатной артропатии не
выявляется. Существует предположение, что имеются
локальные нарушения метаболизма пирофосфата и
кальция в тканях суставов. Кристаллы пирофосфата кальция
откладываются изначально в хряще. При попадании
кристаллов в полость сустава развивается воспаление.
37
Артрит: лечение травами
Симптомы, течение. Заболевание может протекать
как рецидивирующий моно- или полиоартрит. Чаще
всего наблюдается поражение коленного* сустава. Эта
форма заболевания напоминает подагру и поэтому имеет
другое название — «псевдоподагра». Чаще пирофос-
фатная артропатия протекает по-другому, напоминая
остеоартроз. Характерна терпимая, но довольно
постоянная боль в коленных, лучезапястных,
голеностопных, а также других суставах, поражение которых
нетипично для остеоартроза. Периодически боль в этих
суставах усиливается, но никогда не достигает силы
подагрических. При осмотре могут быть обнаружены
признаки умеренного воспаления суставов. Диагноз
становится очевидным только после рентгенографии.
Для пирофосфатной артропатии почти патогномонич-
но наличие хондрокальциноза — обызвествление
менисков (в области коленных, лучезапястных суставов,
лонного сочленения), а также суставного хряща. Более
того, отмечаются признаки, характерные для
остеоартроза. Эту форму заболевания называют «псевдоостео-
артроз». Известны и другие клинические формы,
например, форма, напоминающая ревматоидный артрит.
В этом случае отмечается стойкое воспаление мелких
суставов кистей.
Подагра
Подагра или артрит подагрический — хроническое
заболевание, возникающее в результате нарушения
обмена веществ, отложения мочекислых солей (уратов)
в тканях суставов, в костях, хрящах, сухожилиях.
Болезненное состояние у человека возникает в резуль-
38
Болезни суставов
тате нарушения в организме метаболизма именно
мочевой кислоты, стойкое повышение уровня в крови,
которое вызывает гиперурикемию, что в свою очередь
приводит к образованию тофусов.
Интересен тот факт, что подагра — одно из
древнейших заболеваний, описанное впервые еще
Гиппократом. О ней часто упоминается как в медицинской,
так и в художественной литературе на протяжении
многих веков, причем болеют ею чаще всего мужчины.
Исследования показывают, что чаще подагрой
страдают те, кто ест в основном высококалорийную пищу,
с преобладанием продуктов животного происхождения,
и нередко употребляет алкоголь. Все дело в том, что
одним из источников образования мочевой кислоты в
организме являются так называемые пурины,
содержащиеся главным образом в белковых и жирных
продуктах питания. При обильном поступлении пуринов
с пищей повышается содержание мочевой кислоты в
крови, а любые алкогольные напитки способствуют
затормаживанию выведения этой кислоты почками. В
результате, накапливающаяся в организме мочевая
кислота начинает откладываться в суставах, вызывая
болевой приступ.
Специалисты различают первичную и вторичную
подагру:
♦ первичная подагра характеризуется как
наследственная аномалия пуринового обмена,
повышение уровня мочевой кислоты обусловлено
генетическими нарушениями ферментативной системы;
♦ вторичная подагра может наблюдаться в одно и
то же время при гематологических, эндокринных
и обменных заболеваниях, новообразованиях, бо-
39
Артрит: лечение травами
лезнях почек, сердечно-сосудистой патологии,
алкоголизме, псориазе, приеме некоторых
медикаментозных средств. Вторичной же принято
считать ее в том случае, если она развилась не
самостоятельно, а на фоне другого, основного
заболевания, при котором по тем или иным причинам в
организме нарушен обмен мочевой кислоты
(ожирение, сахарный диабет...).
Повторные подагрические приступы в одном и том
же суставе, скопление уратов в околосуставных
тканях приводят к деформации сустава, способствуют
развитию вторичного артроза, а иногда и полному
разрушению суставных поверхностей костной ткани.
Из внесуставных проявлений подагры чаще всего
наблюдается поражение почек (50-75% больных) в виде
мочекаменной болезни, вторичного пиелонефрита, гло-
мерулонефрита и нефросклероза. Подагрическое
поражение почек может стать причиной почечной
недостаточности, а это, в свою очередь, служит причиной
смерти почти каждого пятого больного. Внесу ставными
проявлениями подагры иногда бывают поражения
сухожилий, острые формы люмбаго и радикулиты,
фарингиты, ириты и иридоциклиты, аллергические
реакции, флебиты и др. Иногда подагре сопутствуют
гипертоническая болезнь, ИБС, ожирение.
Как распознать эту болезнь? Достаточно легко.
Начинается она с артрита — острого воспаления
суставов, в «классическом» случае — сначала поражая один
(моноартрит) сустав большого пальца ноги. Причем
болезненность настолько огромна, что, если на
пораженный участок положить простынь или просто
подуть на сустав, человек начинает кричать от боли. При
40
Болезни суставов
этом сустав краснеет, опухает. Это обычно
сопровождается повышением температуры, но все
перечисленные явления через 5-7 дней проходят, даже если
ничего не предпринимать. Прием нестероидных
противовоспалительных препаратов (диклофенак, индомета-
цин и другие) ускоряет нормализацию состояния.
Здесь есть один важный момент: видя и слыша
рекламу всевозможных аспиринов, люди пытаются
самостоятельно снять боль и отечность, принимая, «как
принято», по 1-2 таблетки. Но необходимо помнить: в
малых дозах этот препарат может даже усугубить
подагрический криз и лишь в больших — 8-10 таблеток
в день — аспирин может дать позитивный эффект.
В результате непродолжительного лечения, боль
бесследно проходит, человек начинает чувствовать себя
совершенно здоровым. Но через несколько месяцев все
снова повторяется — в основном на том же суставе либо
с противоположной стороны. Чем больше длительность
заболевания, тем меньше промежутки между этими
приступами; если в первое время подагра провоцирует
1-2 приступа в год, то примерно через пять лет после
начала болезни годовое количество приступов может
быть уже 3-4, а еще через пять — приступы станут
практически постоянными. Отличительная черта
подагры — внезапное резкое возникновение и такое же
бесследное окончание симптомов. Никакой другой
артрит так неожиданно не появляется .и через неделю не
исчезает.
Подагра опасна тем, что, кроме болевых
приступов, застающих человека врасплох и на несколько дней
«выбивающих» из полноценной жизни, она со
временем может привести к полному поражению опорно-дви-
41
Артрит: лечение травами.
гательного аппарата, что неизбежно приводит к инва-
лидизации. А кроме того, что страдают суставы,
мочевая кислота обладает свойством накапливаться в
любых местах, в различных тканях, главным образом, в
почках. При этом мочевая кислота способствует
образованию там камней, усиливает риск возникновения
вторичного пиелонефрита, что в конечном итоге
может привести к почечной недостаточности и как
следствие — к летальному исходу. При подагре из-за
нарушения липидного обмена и происходящего на его фоне
ожирения повышен риск атеросклероза, других
сердечно-сосудистых заболеваний, вплоть до инфаркта.
Псориатический артрит (артропатия
псориатическая, псориатический
спондилоартрит)
Развивается у больных с кожными проявлениями
псориаза.
Этиология и патогенез. Этиология в настоящее
время неизвестна. Патогенез суставных, а также
возникающих у некоторых больных висцеральных
проявлений также пока остается неясным. Допускается их
связь с псориазом как системным заболеванием;
существовавшее ранее мнение о возможности сочетания
псориаза и ревматоидного артрита в настоящее время
не поддерживается большинством врачей и ученых.
Но тем не менее, псориатический артрит чаще
развивается при отчетливом поражении кожи. Артрит
может предшествовать кожным высыпаниям задолго или
появляться при единичных псориатических бляшках.
У детей возникает крайне редко.
42
Болезни суставов
Клиническая картина. Причина развития
псориатического артрита в настоящее время неизвестна. Этот
вид артрита чаще развивается при отчетливом
поражении кожи, в суставах возникают воспалительные
изменения и деформация. Провоцирующими факторами
в развитии псориатического артрита часто являются
перенесенные стрессы и инфекционные заболевания.
Псориатический артрит по своим клиническим
проявлениям сходен с ревматоидным артритом в его подо-
стром, медленно прогрессирующем варианте течения.
Отличительными особенностями псориатического
артрита являются:
♦ несимметричный характер поражения суставов
(очень редко вовлекаются суставы стоп);
♦ типично воспаление концевых межфаланговых
суставов кистей;
♦ зачастую наличие над пораженным суставом
багрово-синюшной окраски кожи;
♦ пальцы приобретают вид «колбасок» или
«сосисок», ногти трофически изменены (исчерченность,
точечные вдавления — «синдром наперстка»);
♦ часто наличие сакроилеита;
♦ в ряде случаев поражение других отделов
позвоночника (спондилит), напоминающее болезнь
Бехтерева;
♦ имеет место линейное (аксиальное) поражение
всех суставов одного пальца кисти или стопы;
♦ боли в пятках.
Гораздо реже встречается специфичный для этого
заболевания вариант, протекающий как полиартрит с
преимущественным, поражением дистальных
межфаланговых суставов кистей, быстро прогрессирующей
43
Артрит: лечение травами
костно-хрящевой деструкцией й развитием весомых
деформаций — так называемый мутилирующий
(обезображивающий) артрит.
Тяжелые функциональные нарушения в связи с
контрактурами, подвывихами, анкилозами развиваются
редко. Возможны отставание в росте больной
конечности в связи с повреждением ростковой зоны,
укорочение пальцев за счет акроостеолиза. Поражение крест-
цово-подвздошного и других суставов позвоночника у
детей наблюдается редко.
У отдельных больных может быть острый артрит с
выраженными признаками воспаления. Течение псо-
риатического артрита обычно хроническое с
периодами обострений и субремиссий. У некоторых больных
артриты бывают острыми, имитирующими
ревматический или подагрический артрит. При псориатическом
артрите иногда наблюдаются висцеральные
проявления, поражение внутренних органов: глаз (ириты),
миокарда (миокардит), нижних отделов мочевыводя-
щих путей (уретрит и др.), а также развитие амилои-
доза. Изменения в крови, по данным лабораторных
исследований, несущественны, ревматоидный фактор
в крови отсутствует.
На рентгенограммах суставов обнаруживается
непостоянный остеопороз, иногда — преждевременное
закрытие ростковых зон и признаки костно-хрящевой
деструкции в сочетании со склеротическими
изменениями, краевыми выростами, очаговым уплотнением
костной структуры, остеолизом концевых фаланг. В
крови — нормальная или слегка увеличенная СОЭ,
непостоянный и невысокий нефтрофилез, анемия.
Ревматоидный фактор в крови обнаруживается редко.
44
Болезни суставов
Антигены НИА-В27 определяются у 25 % взрослых с
поражением позвоночника, у детей — гораздо реже.
Диагноз устанавливают на основании характерных
для псориаза кожных явлений; необходимо учитывать
у детей скудость высыпаний и атипичную их
локализацию (в складках кожи).
Прогноз у большинства больных благоприятный.
Реактивные артриты
Не так давно выделена группа асептических
артритов, развивающаяся в тесной временной связи с
какой-либо инфекцией. Такие артриты, развивающиеся
после инфекций, но не обусловленные попаданием
инфекционного агента в полость сустава, и получили
название реактивные артриты.
Этиология и патогенез. Обычно реактивные артриты
носят иммунокомплексный характер, т. е. возникают в
результате нарушений иммунитета у генетически
предрасположенных лиц из-за недостаточной утилизации
комплексов антиген — антитела макрофагальной
системой. Реактивные артриты могут развиваться после
большого количества инфекций (бактериальных, вирусных
и др.) независимо от их тяжести, но чаще всего — после
энтероколитов, вызванных иерсиниями, и инфекций
мочевых путей, обусловленных хламидиями.
Группа артритогенных микроорганизмов
многочисленная, их насчитывается около 20 видов, среди
которых есть и представители условно-патогенной флОры.
Типичными реактивными артритами являются иерси-
ниозный, ревматический (стрептококковый),
вызываемый различными кишечными инфекциями (шигел-
45
Артрит: лечение травами
лы, сальмонеллы, клебсиеллы, кампилобактерии и др.),
урогенитальной инфекцией. В отличие от
«септических» и «постинфекционных» артритов, при которых
возбудитель и (или) инфекционные антигены
находятся в полости сустава, реактивные артриты считаются
«стерильными».
В патогенезе реактивного суставного воспаления
предполагается значимая роль иммунных комплексов — их
отложение в синовиальной оболочке на фоне
выраженного иммунного ответа макроорганизма на микробные
антигены вне полости сустава.
Клиническая картина характеризуется обратимым
негнойным артритом. Число пораженных суставов
обычно невелико, артрит чаще всего несимметричен.
Главным образом воспаляются суставы нижних
конечностей, особенно пальцев стоп, где также
развивается периартикулярный отек, распространяющийся на
весь палец, и синюшная или багрово-синюшная
окраска кожи. Кроме артритов, характерно развитие эн-
тезопатий — воспаления сухожилий в местах их
прикрепления к костям, особенно в пяточной области. У
некоторых больных возможны боли в области
позвоночника. Чаще всего реактивный артрит
непродолжителен (от нескольких дней до нескольких недель),
проходит самостоятельно, но у отдельных больных
может задерживаться на больший срок и даже стать
хроническим.
Иногда обнаруживаются внесуставные проявления:
поражения кожи чаще в виде псориазоподобной сыпи,
слизистых оболочек полости рта (эрозии), наружных
половых органов (баланопостит, вагинит), глаз
(конъюнктивит), а также сердца (миокардит, перикардит),
46
Болезни суставов
периферической нервной системы (неврит) и др. При
сочетании уретрита, конъюнктивита и артрита
диагностируют синдром Рейтера.
Ревматоидный артрит
Заболевание, которое имеет в своей основе
иммунопатологические процессы и проявляется у большей
части больных затяжным или хроническим течением с
системным поражением соединительной ткани, главным
образом опорно-двигательного аппарата; могут
вовлекаться в патологический процесс также различные органы
и системы. Заболевают дети любого возраста, но чаще
до 7 лет, мальчики — в 1,5-2 раза реже, чем девочки.
Причины. В настоящее время научно установлено,
что ревматоидный артрит является аутоиммунным
заболеванием. В результате воздействия факторов
внешней среды (стресс, простудные заболевания,
переохлаждение и др.), а также наследственной
предрасположенности иммунная система может дать сбой. В
результате синовиальная оболочка суставов перестает
опознаваться и начинает восприниматься как чужеродная
ткань. Происходит активация системы клеточного и
гуморального иммунитета, развивается повреждение и
воспаление синовиальной оболочки сустава. В
процессе ревматоидного воспаления происходит образование
паннуса, представляющего собой грануляционную
соединительную ткань. Одной из неприятных
особенностей паннуса является его агрессивный рост,
приводящий к повреждению гиалинового хряща, который
покрывает суставные поверхности костей. Гиалиновый
хрящ выполняет две важные функции:
47
Артрит: лечение травами
♦ является амортизирующей прокладкой;
♦ снижает трение между суставными
поверхностями костей.
В результате разрушения хряща у больного
возникает тугоподвижность, а в тяжельгх случаях дело
может закончиться анкилозом (полным отсутствием
движений в суставе).
Этиология и патогенез. Этиология в настоящее
время неизвестна. Отмечают участие инфекционного
агента, возможно, вирусов и в их числе вируса Эпстайна—
Барра, а также некоторых бактериальных агентов и
микроплазм.
Патогенез изучен не до конца. В развитии
заболевания имеет значение исходная реактивность организма,
определяемая возрастом, полом, наследственной
предрасположенностью к ревматоидному артриту и др.
Ведущим звеном патогенеза являются
иммунопатологические процессы, развивающиеся вследствие нарушения
регуляции клеточного и гуморального иммунитета.
Отмечается снижение супрессорной активности Т-лимфо-
цитов, что приводит к повышению стимулирующего
действия на антителопродуцирующую способность В-
лимфоцитов и к развитию гипериммуноглобулинемии,
свойственной ревматоидному артриту. Схематично
развитие ревматоидного синовита может быть
представлено следующим образом. В ответ на воздействие
предполагаемого инфекционного агента в суставе начинает
развиваться аутоиммунное воспаление, которое
сопровождается гиперпродукцией иммуноглобулинов, которые
вследствие агрегации приобретают свойства аутоанти-
генов. В результате плазматические клетки
синовиальной ткани, лимфатических узлов и селезенки произво-
48
Болезни суставов
дят аутоантитела к антигенным детерминантам, в
частности к собственным иммуноглобулинам, с
последующим образованием при участии комплемента иммунных
комплексов. Эта реакция сопровождается циркулятор-
ными и вне- и внутрисосудистыми расстройствами и
повышенной агрегацией форменных элементов крови,
выделением вазоактивных аминов, цитотоксических
факторов из лимфоцитов при дальнейшей активации
комплемента и его компонентов, вызывающих цито- и
хемотоксический эффект. Как следствие последнего, в
полость сустава переходит большое количество нейтро-
фи лов, а также макрофаги, осуществляющие фагоцитоз
иммунных комплексов, который сопровождается
освобождением лизосомальных ферментов — гидролаз (кол-
лагеназы) и катепсина. Последние способствуют
повреждению суставных тканей и активации медиаторов
воспаления (гистамина, серотонина, кининов, простаг-
ландинов и др.). Простагландины и коллагеназа
выделяются также синовиальными клетками под
влиянием лимфокинов сенсибилизированных Т-лимфоцитов.
Повреждение в результате воспаления тканей
суставов, накопление в них и в синовиальной жидкости
агрегированных иммуноглобулинов, антител к таким
антигенам, как коллаген, ядерные клетки, протеогли-
каны, активизируют углубление
иммунопатологического процесса, обостряют плазмо- и лимфоцитарную
инфильтрацию синовиальной оболочки, способствуя тем
самым переходу процесса в хронический. В этом же
направлении работает и длительно персистирующий в
суставах возбудитель.
В патогенезе системных проявлений при
ревматоидном артрите одну из главных ролей играют распрос-
49
Артрит: лечение травами
траненные васкулиты и связанные с ними микроцир-
куляторные нарушения, а также повреждение тканей
сенсибилизированными лимфоцитами и иммунными
комплексами. Повреждающее значение
образующегося при этом заболевании ревматоидного фактора
активно обсуждается в литературе. У детей он
обнаруживается в крови гораздо реже, чем у взрослых, а в
синовиальной жидкости почти с той же частотой.
Клиническая картина. Различают две основные
формы ревматоидного артрита:
♦ суставную;
♦ суставно-висцеральную;
♦ несколько вариантов в рамках каждой из них.
У большинства детей (практически у 33%) имеет
место суставная форма, чаще с медленно
прогрессирующим течением, при которой поражаются в основном
суставы. Заболевание развивается исподволь,
сопровождается легкими вспышками обострения без
выраженной температурной реакции, без признаков поражения
или при слабовыраженных признаках поражения
внутренних органов, с редким появлением аллергической
сыпи и других симптомов аллергического состояния.
Изменения в суставах при этой форме носят характер
подострого моно- или олигоартрита, реже —
полиартрита. Чаще втягиваются коленные, затем
голеностопные, мелкие суставы кисти, лучезапястные, локтевые
и относительно редко — все остальные суставы,
включая шейный отдел позвоночника. Наблюдается
асимметрия в поражении суставов. Местные явления
характеризуются изменением формы сустава в
результате воспаления периартикулярных тканей и выпота в
полость сустава, повышением температуры кожи над
50
Болезни суставов
суставом, ограничением функции, гипотрофией
мускулатуры соответствующей конечности,
незначительными слабыми болями. Контрактуры суставов
развиваются часто, но в большинстве случаев они
нестойкие, периодически возникают анкилоз, подвывихи и
вывихи. Наблюдается нарушение роста отдельных
частей скелета (удлинение или укорочение, дисплазия
нижней челюсти и т. п.).
Довольно часто при этой форме развивается
ревматоидный увеит (у 20 % детей). В процесс вовлекаются
оболочки глаза, светопреломляющие среды и сосуды в
области ресничного тела и радужки — возникает ирит
или иридоциклит, реже — хориоидит или поражение
всех трех частей сосудистой оболочки — увеит. В
качестве вторичных проявлений примыкают лентовидная
дистрофия роговицы и помутнение хрусталика
(осложненная катаракта). Триаду симптомов: (иридоциклит,
катаракта, лентовидная дистрофия роговицы) считают
типичной для детского ревматоидного артрита и при
ее наличии диагностируют это заболевание, даже если
отсутствуют какие-либо суставные явления. Увеит
может проявляться в любой фазе ревматоидного артрита
и в любой срок от начала последнего, нередко до
развития суставных изменений. Течение увеита вялое,
практически бессимптомное, что объясняет запоздалую
диагностику, а у ряда больных ведет к значительному
снижению зрения или полной слепоте.
Течение суставной формы, за исключением
случаев развития ревматоидного увеита, относительно
благоприятное. Болезнь прогрессирует сравнительно
медленно и, как правило, не приводит к тяжелой
инвалидности. Функциональный исход хуже у больных с
51
Артрит: лечение травами
первоначальным вовлечением в процесс нескольких
суставов (полиартрит), особенно при последующем
поражении тазобедренных суставов.
Одновременно с воспалением суставов верхних
конечностей при ревматоидном артрите практически
всегда происходит поражение мелких суставов стоп.
Воспаляются суставы, находящиеся в основании пальцев,
что выражается болями при нажатии под
«подушечками» пальцев ног. Симптоматично, что суставы ног
воспаляются также симметрично (на правой и левой
конечности), как и на руках.
Боли в суставах усиливаются чаще всего во второй
половине ночи, и особенно под утро. Примерно до
полудня боли очень интенсивные; пациенты часто
сравнивают их с зубной болью. Однако после полудня боль
ослабевает, а вечером вообще незначительна.
Облегчение длится до середины ночи, но около 3-4 часов
приступы болей в суставах возобновляются.
Помимо интенсивных болей для ревматоидного
артрита характерен симптом «утренней скованности».
Больные описывают утреннюю скованность как
чувство «затекшего тела и суставов» или как ощущение
«тугих перчаток на руках и тугого корсета на теле».
При вялом, мягком течении ревматоидного
артрита утренняя скованность исчезает обычно через
полчаса-час после того, как больной встал с постели. Но при
тяжелом течении болезни это неприятное ощущение
может сохраняться до часу дня и дольше.
Довольно часто перечисленные симптомы
сопровождаются у больных чувством слабости, ухудшением сна
и аппетита, умеренным повышением температуры,
ознобами. Нередко больные худеют, иногда серьезно.
52
Болезни суставов
По мере развития болезни, в ее развернутой стадии
в патологический процесс вовлекаются все новые и
новые суставы. Относительно часто воспаляются ко
ленные, локтевые, голеностопные и плечевые суставы.
Течение заболевания чаще всего имеет волнообразный
характер: периоды ухудшения самочувствия у
больного сменяются периодами неожиданных улучшений.
После стрессов, простуд или переохлаждений
состояние больного может вновь значительно ухудшиться.
Вдобавок ко всему, со временем к поражению суставов
прибавляются различные осложнения в
функционировании внутренних органов. Довольно часто происходит
ревматоидное поражение легких, сердца, печени, почек,
сосудов и кишечника. Такие осложнения не только
способны серьезно ухудшить и без того не идеальное
состояние больного, но даже создать угрозу его жизни.
Именно поэтому важно браться за лечение
ревматоидного артрита как можно раньше, чтобы остановить
развитие болезни в начальной стадии, не доводя дело до
осложнений и не дожидаясь необратимых последствий.
Суставно-висцеральная форма с быстро
прогрессирующим течением (болезнь Стилла) — самая тяжелая
форма ревматоидного артрита у детей; встречается
гораздо реже, чем суставная, но все-таки имеет место.
Она характеризуется острым началом и бурным
развитием, высокой лихорадкой в начальной фазе и при
обострениях, очень сильным суставным синдромом,
аллергическими сыпями, трофическими расстройствами,
выраженной реакцией лимфоидных органов и печени,
висцеритами (миокардит, перикардит, эндокардит,
панкардит, аортит, амилоидоз почек и других органов;
пневмонит, плеврит и др.). Сравнительно редко (всего
53
Артрит: лечение травами
3 % детей) параллельно развивается увеит. У 5-8 %
детей определяются ревматоидные узелки.
Нарушения в опорно-двигательном аппарате
являются ведущими. Поражение суставов множественное,
симметричное, иногда с вовлечением почти всех
суставов, включая позвоночник (шейный отдел), височно-
челюстные, грудино-ключичные, тазобедренные,
мелкие суставы кистей, стоп, все крупные суставы.
Воспалительный процесс в суставах обычно сильно выражен:
боли, местное повышение температуры, гиперемия
кожи над некоторыми суставами, значительное
ограничение функции, накопление экссудата, интраарти-
кулярная нежная крепитация. Как результат грубых
анатомических изменений суставных поверхностей,
периартикулярных тканей и атрофии мускулатуры,
часто формируются подвывихи, вывихи,
множественные контрактуры, анкилозы, которые иногда ведут
больных к глубокой инвалидности с полной утратой
способности к передвижению и самообслуживанию.
Наблюдаются скованность в пораженном суставе
утром, отставание в массе тела и росте.
Другие варианты суставно-висцеральной формы
ревматоидного артрита, амергосептический синдром,
ревматоидный артрит с ограниченными висцеритами
имеют некоторое своеобразие в клинической картине. При
аллергосептическом варианте симптомы аллергического
характера (кожная сыпь) преобладают над
суставными. При варианте с ограниченными висцеритами
определяется параллельно с суставными явлениями
поражение той или иной системы или отдельных
органов, ретикулоэндотелиальной системы, сердца или
почек, легких и др.
54
Болезни суставов
Диагноз затруднителен в связи с пестротой
клинических симптомов и вариабельностью течения. Ставят
диагноз только по совокупности клинических
признаков и данных инструментальных и лабораторных
исследований.
Большую ценность представляет рентгенография
суставов, с помощью которой выявляются остеопороз
суставных концов костей различной степени
выраженности, уплотнение мягких тканей сустава, расширение
суставной щели при обильном экссудативном выпоте или
ее сужение вследствие тяжелого поражения хрящей,
повреждения суставных поверхностей, краевые узуры,
костные разрастания, субхондральные кистевидные
просветления, вывихи, подвывихи, анкилозы и др.
Большое значение имеют изменения синовиальной
жидкости (в тех случаях, когда ее удается получить).
Другие лабораторные тесты, такие, как протеиног-
рамма, уровень иммунных глобулинов, комплемента,
определение мукоидных соединений в сыворотке
крови, изменения гемограммы, играют второстепенные роли.
Неодинаковую значимость для диагностики имеют
и различные клинические симптомы. Наличие у
больного определенного количества главных или
второстепенных признаков (критериев) позволяет поставить
диагноз ревматоидного артрита различной степени
вероятности: «классический», «определенный»,
«вероятный». Главными критериями являются: поражение
сустава (суставов), ощущение скованности в суставе по
утрам, ревматоидные узелки, боли и ограничение
движений в шейном отделе позвоночника, увеличение
подмышечных и локтевых лимфатических узлов, триада
глазных симптомов, рентгенологические признаки,
55
Артрит: лечение травами
ревматоидный фактор в синовиальной жидкости и (или)
в сыворотке крови в высоких титрах, характерные па-
томорфологические изменения синовиальной оболочки.
Дифференциальный диагноз проводят со многими
заболеваниями, сопровождающимися суставным
синдромом той или иной степени выраженности или
сходными общими и висцеральными проявлениями.
Острый артрит с лихорадкой, сыпью, общими
симптомами отличают от ревматического артрита,
реактивных артритов при кишечной и урогенитальной
инфекциях, а также от остеомиелита, сепсиса,
различных инфекционных экзантем. В распознавании
ревматоидного увеита, кроме характерной для него
клинической картины, помогает выявление носительства БК8-
антигена в отличие от больных реактивным артритом
кишечного происхождения, у которых определяются
антигены НЬА-В27.
Ревматоидный моноартрит отличают от
туберкулеза сустава, остеохондропатии, в основном
тазобедренного сустава — болезни Пертеса, от опухолевых
процессов, посттравматического синовита и др.
Лечение. Используют средства и методы
воздействия, сориентированные на подавление
воспалительных и иммунопатологических нарушений,
восстановление функции опорнд-двигательного аппарата и
других систем и органов. При всех вариантах
клинического течения используют сочетание нестероидных
противовоспалительных препаратов и средств так
называемого базисного действия. Из противовоспалительных
препаратов прописывают производные салицилатов,
пиразолона, индола, пропионовой и фенилуксусной
кислот, из базисных препаратов — хинолиновые про-
56
Болезни суставов
изводные, препараты золота, Б-пеницилламин, цито-
статические средства. Из противовоспалительных
препаратов наиболее результативен и наименее токсичен
диклофенак-натрий (вольтарен, ортофен), назначаемый
из расчета 2-3 мг/кг в сутки. На втором месте по
действенности стоит индометацин (метиндол) в такой же
суточной дозе. Все другие препараты этой группы
оказывают меньшее противовоспалительное действие и ре-,
комендуются больным с низкой активностью болезни.
Медикаментозное лечение проводится
продолжительно — до стихания симптомов или их ликвидации.
Наиболее мощное, подавляющее активность процесса
действие оказывают глюкокортикоиды. Из-за часто
возникающего «синдрома рикошета или отмены» и
серьезных побочных явлений, их назначают больным
ревматоидным артритом по строгим показаниям: только
при суставно-висцеральной форме в активной фазе,
наличии висцеритов и при неэффективности другой
терапии. Суточная доза — 0,5 мг/кг. Длительность
курса лечения строго индивидуальна.
Базисные препараты подбирают также
индивидуально с учетом формы и фазы болезни, наиболее токсичные
из них — цитостатические средства (хлорбутин, цик-
лофосфан) — строго дифференцированые при
недостаточной результативности всей предшествующей
терапии. Хлорбутин применяют внутрь в суточной дозе
0,05-0,1 мг/к*\ продолжительность курса не менее
3 месяцев под строгим контролем гемограммы. Цикло-
фосфан назначают внутрь или внутримышечно в дозе
1-3 мг/кг в сутки. На фоне глюкокортикоидов и цито-
статических средств вводят парентерально или дают
внутрь антибиотики широкого спектра действия, пре-
57
Артрит: лечение травами
имущественно полу синтетические пенициллины, чтобы
предупредить гнойные осложнения. Б-пеницилламин
(купренил) рекомендован при обеих формах
ревматоидного артрита в активной фазе и при отсутствии
изменений в моче и аллергической реакции на пенициллин;
применяют в постепенно повышаемой суточной дозе,
начиная со 150-300 мг (до 750 мг). По достижении
эффекта дозу снижают до 150 мг, и применяют длительно.
Применение при ревматоидном артрите метотрек-
сата и салазопиридазина до сих пор на стадии
изучения. Левамизол сейчас не используется из-за своей
неперспективности.
Одновременно с медикаментозной терапией
проводят сеансы ЛФК и массажа по показаниям,
ортопедические мероприятия, физиотерапию суставов (УЗ с
гидрокортизоном, электрофорез лекарственных средств,
синусоидальные модулированные токи,
электромагнитные волны, лазерное излучение и др.).
При всех вариантах заболевания больным с экссу-
дативными явлениями в суставах рекомендовано
внутрисуставное введение гидрокортизона, циклофосфана
и других препаратов с интервалом в 6-7 дней (несколько
введений) при соблюдении строгой асептики.
Назначают также компрессы с димексидом (25-40 % раствор)
или его аппликации в виде гелей, содержащих
противовоспалительные препараты. Лечение больных с
поражением глаз осуществляет только окулист.
В фазе стихания процесса рекомендовано санаторно-
курортное лечение. Оперативные вмешательства на
суставах производят по соответствующим показаниям.
Эффективно длительное непрерывное, комплексное
поэтапное лечение (стационар, санаторий, поликлиника).
58
Болезни суставов
При суставной форме прогноз в основном
благоприятный. При болезни Стилла серьезный, в связи с
развитием инвалидности и у относительного числа
больных — амилоидоза внутренних органов с возможным
летальным исходом.
Болезнь Рейтера
(уретроокулосиновиальный синдром)
Инфекционно-аллергическая болезнь.
Этиология и патогенез. Возбудитель — СЫатусНа
^гасЬотаИз, обнаруживается в содержимом уретры.
Предполагается участие также микоплазменной
инфекции 11геор1азта игео1у11сит. Заражение происходит в
основном половым путем. Доказана также связь с
кишечной инфекцией — возбудителями дизентерии, саль-
монеллеза, иерсиниоза и некоторыми другими. У
взрослых преобладает урогенитальная, а у детей —
кишечная инфекция. Болеют чаще лица мужского пола.
Патогенез до конца не выяснен. Болезнь Рейтера
трактуют как реактивную артропатию у генетически
предрасположенных лиц. Ее патогенетические
особенности, как и при других заболеваниях «круга НЬА-
В27», объясняются в известной степени наличием этого
антигена.
Клиническая картина. У большинства больных
отмечается триада симптомов: уретрит, конъюнктивит и
артрит. Болезнь начинается подостро или остро с
поражения уретры и глаз, в последующем (через 1-4
недели) и суставов (артриты). Однако такая
последовательность непостоянна, могут наблюдаться разнообразные
сочетания симптомов, сокращение или отсутствие не-
59
Артрит: лечение травами
которых из них. В таких случаях диагностируют
«неполный» синдром Рейтера.
Наиболее часто происходит поражение мочеполовых
органов (уретрит, везикулит, простатит, баланит,
вагинит, цервицит, бартолинит, цистит). Поражение глаз
обычно двустороннее в виде катарального
конъюнктивита. Увеит, эписклерит, кератит встречаются в
детском возрасте относительно редко.
Суставный синдром характеризуется упорной артрал-
гией, экссудативными изменениями в нескольких
суставах с распространением снизу вверх, так называемый
«симптом лестницы». Моноартикулярное поражение
нехарактерно. Поражаются суставы нижних и верхних
конечностей с ранней амиатрофией. Артрит мелких
суставов стоп зачастую сопровождается «сосискообразным»
опуханием всего пальца и сине-багровой окраской кожи.
Коксит, сакроилеит и поражение других отделов
позвоночника развиваются только у немногих детей.
Типичны энтезопатии с локализацией в области стоп,
особенно пяток. Характерно поражение кожи: пустулезные,
уртикарные, псориазоподобные элементы с локализацией
на любых участках; чаще всего встречаются кератодер-
мия стоп и эрозивный баланопостит. Возможен
язвенный стоматит. Имеет место поражение внутренних
органов: сердца, аорты, почек — при хроническом
течении болезни и в поздней ее фазе.
На рентгенограммах суставов в раннем периоде
может выявляться эпифизарный остеопороз, часто
прослеживаются рыхлые пяточные «шпоры».
Синовиальная жидкость имеет воспалительный состав, могут быть
обнаружены «рагоциты», а также типичные для этой
болезни включения в мононуклеарах. Редко определя-
60
Болезни суставов
ется ревматоидный фактор, в крови он обычно
отсутствует. Антигены НЬА-В27 выявляются почти у 80 %
больных. Клинический анализ крови, данные
биохимического исследования без характерных отклонений.
Повышение СОЭ, лейкоцитоз, увеличение количества
мукойдных соединений в сыворотке крови, С-реактив-
ного белка обнаруживаются только при выраженном
воспалении. Степень повышения уровня сывороточных
иммуноглобулинов находится в соответствии с общей
активностью процесса.
Диагноз ставят с учетом основных признаков
болезни; принимают во внимание наличие
хронологической связи между мочеполовой или кишечной
инфекцией и развитием артрита и других признаков, острый
несимметричный артрит, преимущественно нижних
конечностей (особенно пальцев стоп) с антезопатиями
и пяточными бурситами, поражение мочеполового
тракта, кожи и слизистых оболочек, носительство
антигенов НЬА-В27.
Отличительный диагноз проводят со всеми
артритами «круга Н1А-В27». Особые трудности возникают
при дифференциации от анкилозирующего спондило-
артрита ввиду большого сходства клинико-лаборатор-
ных данных. Принимают во внимание более острое и
циклическое течение болезни Рейтера с
неожиданными ремиссиями, поражение кожи и слизистых
оболочек и редкое у детей вовлечение позвонков. От
ревматоидного артрита болезнь Рейтера отличается
наличием «триады» признаков и вышеуказанными
особенностями течения.
Прогноз в основном благоприятный.
Продолжительность суставной атаки у большинства больных не пре-
61
Артрит: лечение травами
вышает 6 месяцев и заканчивается стойкой
ремиссией. В случаях упорного хронического течения прогноз
отягчается возможным развитием амилоидоза и
других висцеральных проявлений.
Лечение. В остром периоде и при рецидиве
проводят антибиотикотерапию, применяют в основном
тетрациклин. В остальном же лечение не отличается от
применяемого при ревматоидном артрите. Применяют
противовоспалительные и базисные препараты,
внутрисуставное введение лекарственных средств,
физические методы, включая курортные факторы, в
зависимости от фазы процесса и его активности. Проводят
также лечение у уролога, по необходимости — у окулиста
и дерматолога.
Сифилитический артрит
Патогенез. Костно-суставные проявления сифилиса
носят метастатический и, реже, реактивный характер.
Они возникают чаще при врожденном сифилисе, реже —
при приобретенном.
При раннем врожденном сифилисе поражение
собственно суставов почти не встречается; типично
развитие специфического остеохондрита, периостита и реже
гуммозных изменений в костях. Поздний врожденный
сифилис характеризуется негуммозным и гуммозным
оститом, остеопериоститом, остеомиелитом с
преимущественной локализацией в диафизах костей и
симметрией поражения; наиболее типичным является
диффузный диафизарный негуммозный паностит боль-де-
берцовых костей («саблевидные голени») в сочетании с
некоторыми другими симптомами.
62
Болезни суставов
Поражение суставов как один из признаков
позднего врожденного сифилиса наблюдается у 18 % больных.
Различают сифилитический синовит и остеоартэит. Чаще
других встречается хронический симметричный гонит
реактивного характера (суставы Клаттона). Возникает
постепенно, редко остро, иногда после травм и ушибов.
Опухание сустава и накопление экссудата в суставных
полостях происходят в результате слабо или умеренно
выраженного воспаления. Функция суставов
изменяется мало, боли практически не выражены.
На рентгенограмме суставов изменений не
обнаруживается или определяется легкий остеопороз
суставных концов. В периферической крови наблюдается
повышение СОЭ, нейтрофильный лейкоцитоз. В
синовиальной жидкости имеется небольшое повышение
уровня белка и лейкоцитов, реакция Вассермана
положительная, бледная спирохета не обнаруживается.
Клиническое течение этой формы сифилитического
артрита затяжное (несколько месяцев), исход
практически всегда благоприятный. Примерно у половины
больных выявляется сочетание поражения суставов с
другими признаками позднего врожденного сифилиса.
Реже развивается реактивный синовит при
гуммозном поражении кости в непосредственной близости от
сустава (при локализации в метафизе) или
сифилитический остеоартрит при расположении гумм в эпифизе
с распространением воспаления на хрящ и
формированием вторичного артрита. Реактивный синовит быстро
проходит на фоне специфического лечения. Вторичный
остеоартрит имеет хроническое течение. Помимо
коленных, распространяется на локтевые суставы,
обычно с одной стороны. Форма сустава деформирована,
63
Артрит: лечение травами
функция нарушена слабо, боли преимущественно
ночные, анкилоз почти никогда не возникает. Общее
состояние больного стабильное, без изменений.Лри
рентгенологическом исследовании обнаруживается
гуммозный процесс в костях с явлениями склероза.
Диагноз в значительной мере основывается, помимо
признаков поражения суставов, на наличии у больного
симптомов врожденного сифилиса, а также на
достоверных сведениях о заболевании сифилисом матери.
Решающее значение имеют положительная реакция Вассермана
и положительные осадочные реакции (Кана и цитохоле-
вая) с сывороткой крови и с синовиальной жидкостью.
Прогноз чаще всего благоприятный.
Лечение проводится противосифилитическое по
рекомендуемым схемам под наблюдением венеролога.
Костно-суставный процесс хорошо поддается
специфической терапии, необходимость в местном лечении при
остеоартрите возникает редко.
Ювенильный хронический артрит
Это название принято для обозначения
гетерогенной группы артритов разной этиологии. Под этим
термином могут «прятаться» ревматоидный артрит, ан-
килозирующий спондилоартрит, псориатический
артрит и многие другие артриты ввиду трудности их
ранней диагностики. Другими словами, это временный
диагноз артрита любого происхождения,
сохраняющийся до установления его нозологической
принадлежности. По этой причине он должен иметь ограниченное
применение из-за необходимости точной диагностики
у каждого конкретного больного.
64
Болезни суставов
Артроз
Дегенеративно-дистрофическое поражение сустава,
захватывающее главным образом хрящ, эпифизы
костей и в меньшей степени мягкие ткани.
Дифференцируют первичный артроз, развивающийся в
неизмененном ранее суставе, и вторичный — на почве
предшествовавших заболеваний.и патологических состояний
сустава. У детей встречается в основном вторичный
артроз.
Этиология и патогенез. Вторичный артроз
развивается при врожденной или приобретенной
неполноценности хряща и других элементов сустава, повышенной
статической нагрузке, эндокринно-обменных
нарушениях, инфекционно-токсических воздействиях и т. п.
В патогенезе главную роль играет микротравмати-
зация суставных поверхностей в результате их инкон-
груэнтности, развивающейся вследствие аномалий
развития, нарушений статики, перенесенного или
текущего артрита, остеохондропатии и других процессов.
В сочетании с повышенной нагрузкой на суставы
(ожирение, физическое перенапряжение и т. п.) и
воздействием других негативных факторов создаются
оптимальные условия для ухудшения питания хряща и
развития и углубления в нем дистрофических и не-
кробиотических процессов с реакцией эпифизов
костей и синовиальной оболочки в виде реактивного
воспаления.
Клиническая картина в значительной степени
определяется тем первичным процессом в суставе, на фоне
которого развивается вторичный артроз. Общими
являются плавное начало и медленное, развитие, форми-
3. Артрит 65
Артрит: лечение травами
рующаяся со временем деформация сустава вследствие
неровности сочленяющихся поверхностей и реакции
периартикулярных тканей, грубая крепитация, боли к
вечеру после нагрузки, а также после покоя.
Значительного ограничения подвижности сустава
(контрактура, анкилоз) не наблюдается; признаки воспаления
(за исключением реактивного) отсутствуют. Процесс
может обосноваться в любом суставе, чаще в суставах
нижних конечностей.
Рентгенологически обнаруживаются неравномерное
сужение суставной щели, деформация суставных
концов костей, подхрящевой склероз, краевые костные
разрастания, очаги кистозной перестройки,
внутрисуставные тела и др. Анализ крови хороший, без отклонений
от нормы. Синовиальная жидкость повышенной
вязкости, количество клеток не увеличено или увеличено
незначительно. При явлениях реактивного синовита
жидкость характерна для воспалительного процесса.
Диагноз ставят на основании совокупности
клинических и рентгенолабораторных данных. В начальных
фазах самое важное значение приписывается
рентгенологическому методу.
Прогноз при вторичном артрозе зависит от
эффективности лечения спровоцировавшего его заболевания.
Наиболее серьезный прогноз при артрозе
тазобедренного сустава.
Изначально проводят лечение основного
заболевания, а также коррекцию статических нарушений,
уменьшение нагрузки на суставы, назначение средств,
устраняющих боль, уменьшающих спазм мышц,
улучшающих питание хряща. Рекомендована
физиотерапия (ультразвук, токи Бернара), курортное лечение
66
Болезни суставов
(грязь, сероводородные и радоновые источники), ЛФК,
массаж. При необходимости — хирургическое лечение.
Остеоартроз эндемический деформирующий (болезнь
Кашина—Бека). Общее заболевание с
преимущественным поражением костно-суставной системы, в основе
которого лежит нарушение энхондрального роста
трубчатых костей. Эндемические очаги заболевания
встречаются в Забайкалье и в других районах Восточной
Сибири. Чаще заболевают дети и подростки.
Этиология и патогенез. Этиология пока не
установлена. Предполагается негативное и токсическое
влияние на развивающийся детский организм факторов
внешней среды (недостаток кальция в воде и почве,
нарушение соотношения микроэлементов в продуктах
питания).
В основе болезни лежат изменения
дистрофического и некробиотического характера в метаэпифизах
коротких и длинных трубчатых костей и в хрящах.
Клиническая картина. Утолщенные
деформированные суставы с ограниченной подвижностью,
грубоватым хрустом при движении, атрофией мышц, болями,
особенно при переохлаждении и смене погоды.
Наступит задержка роста. Преобладает легкая степень
болезни, при которой отмечается небольшое утолщение
проксимальных межфаланговых суставов кистей,
локтевых и голеностопных суставов при полной
сохранности функций или незначительном ограничении их. У
больных с тяжелой степенью болезни наблюдаются
заметная деформация многих суставов с развитием
контрактур, поясничного лордоза и «утиной» походки в
результате поражения тазобедренных суставов, корот-
копалость, низкорослость. Анкилозы не развиваются.
67
Артрит: лечение травами
Внесуставные явления: функциональные
изменения миокарда, желудочно-кишечного тракта,
эндокринных желез, вегетативные расстройства и
трофические нарушения со стороны кожи, ногтей и т. п. С
прекращением роста процесс приобретает постоянный
характер.
На рентгенограмме суставов выявляется картина
деформирующего артроза различной степени. Анализ
крови определяет умеренную гипохромную анемию,
тенденцию к лейкопении и лимфозу, нормальную СОЭ.
Уровень кальция в сыворотке крови находится на
нижней границе нормы; гипофосфатемия, снижение
активности щелочной фосфатазы.
Поставить диагноз в эндемичных районах
нетрудно. Спорадические случаи распознаются обычно при
первых выраженных признаках заболевания.
Прогноз зависит от темпов прогрессирования
болезни; не исключено развитие инвалидности.
Лечение проводится симптоматическое и
патогенетическое: витамин Б, препараты кальция внутрь,
методы физического воздействия на опорно-двигательный
аппарат, использование бальнеофакторов.
Остеохондропатия
Характеризуется дегенеративно-дистрофическим
процессом в губчатом веществе коротких и в эпифизе
длинных трубчатых костей, который проявляется в
основном в детском и юношеском возрасте. В
результате предполагаемого расстройства местного
кровообращения нарушается питание кости, наступает некроз в
области губчатого вещества с дальнейшим его рассасы-
68
Болезни суставов
ванием и постепенным восстановлением (частичным
или полным). Патогенез вазомоторных расстройств
остается невыясненным, возможно, имеет немаловажное
значение нарушение симпатической иннервации
сосудов; играют роль травматическое повреждение,
физическая нагрузка на определенные участки костной
ткани. Процесс обычно односторонний.
Болезнь Пертеса (болезнь Легга—Кальве—Пёрте-
са) — некроз головки бедренной кости; наиболее часто
встречающаяся форма остеохондропатии. Различают
следующие анатомо-гистологические и
соответствующие рентгенологические фазы процесса:
1) стадия некроза (рентгенологически изменения
почти не определяются);
2) стадия компрессионного перелома (головка
кости гомогенно затемнена, лишена структуры,
сплющена, суставная щель расширена);
3) стадия рассасывания некротических масс и
образования новой губчатой ткани (головка кости фрагмен-
тирована, тень ее утолщена, шейка бедра укорочена,
суставная щель широкая);
4) стадия репарации (тень восстанавливаемой
головки определяется более четко, но форма чаще не
соответствует прежней);
5) конечная стадия — завершение процесса:
восстановление губчатого вещества (головка кости
обрисовывается четко, ее форма в большинстве случаев валико-
образная или грибовидная, шейка бедра укорочена и
утолщена).
Изменения, характерные для каждой из стадий,
сочетаются между собой, признаков воспаления в суставе
не бывает. Общая продолжительность болезни 1,5-2,5 года.
69
Артрит: лечение травами
Болезнь начинается незаметно и развивается
постепенно. Слабые периодические боли в бедре
сменяются постоянными, отдающими в колено,
нарушается походка. Отмечается гипотония мышц бедра,
ограничение его отведения и внутренней ротации при
нормальном сгибании и разгибании, при опоре на
больную ногу — отвисание ягодичной складки на
здоровой стороне. Постепенно проявляется хромота,
появляется сгибательная контрактура и укорочение больной
конечности, что соответствует третьей стадии
процесса. В стадии репарации и конечной стадии жалобы
могут обусловливаться остаточными явлениями.
Болезнь Келера II — остеохондропатия головки II и
III плюсневых костей; занимает второе место по
частоте среди остеохондропатии. Процесс чаще всего
односторонний. Наблюдаются боли в стопе, усиливающиеся
при ходьбе; в области поражения выявляются
припухлость, болезненная при надавливании, иногда
гиперемия кожи, ограничение движений в плюснефаланговом
суставе. Рентгенологически определяются те же фазы в
развитии процесса, что и при болезни Пертеса.
Болезнь Кенига — частичная клиновидная
остеохондропатия суставных поверхностей, развивается в
коленных, иногда в других суставах; болезнь
возникает в основном у подростков. Остеонекроз
локализуется в области внутреннего мыщелка бедренной
кости. Появляются нерезкие боли в суставе, иногда —
явления легкого синовита. Рентгенологически
выявляется очаг просветления на фоне неизмененной
кости. Возможны дальнейшее рассасывание участка
некроза и восстановление нормальной структуры
кости. При отторжении его в полость сустава обнаружи-
70
Болезни суставов
вается суставная мышь, приводящая иногда к
развитию вторичного артроза.
Болезнь Шлаттера — остеохондропатия апофиза
болыпеберцовой кости. Развивается в основном у
подростков и юношей. По локализации не относится
непосредственно к суставу, но может симулировать
гонит в результате болей в нижней части коленного
сустава. При осмотре обнаруживаются припухлость в
области бугристости болыпеберцовой кости и
болезненность при надавливании, резко усиливающаяся при
стоянии на коленях на твердой основе.
Рентгенологически определяется нарушение структурного рисунка
бугристости болыпеберцовой кости. Необходимо
помнить, что в норме рентгенологическая картина ядра
окостенения апофиза болыпеберцовой кости имеет
негомогенный характер, поэтому рентгенологический
метод в диагностике этой формы остеохондропатии
имеет не такое важное значение.
Диагноз. Все виды остеохондропатии
диагностируют только по совокупности клинических и
рентгенологических признаков. Особо ответственной из-за
серьезных последствий запоздалого лечения является
своевременная диагностика болезни Пертеса. При ее
подозрении рентгенологическое исследование проводят
через каждые 1,5-2 месяца, что позволяет поставить
диагноз при появлении первых отчетливых признаков —
во II стадии процесса. Диагностика в III стадии
считается уже запоздалой.
Прогноз при своевременном лечении всех форм
остеохондропатии благоприятный. При болезнях Пертеса
и Кенига может быть неблагоприятным для функции
сустава при развитии порочных установок и артроза.
71
Артрит: лечение травами
Лечение. Создание покоя пораженной конечности
в сочетании с дозированными физическими
упражнениями и применением физиотерапии. Наиболее
длительная иммобилизация в положении лежа
осуществляется при болезни Пертеса. По показаниям —
оперативное лечение.
Гимнастика
против артрита и артроза
Заболевания, о которых идет речь в этой книге,
имеют разные причины возникновения и механизмы
развития, однако они «бьют» в одну и ту же цель —
поражают наши суставы. Но эти заболевания можно
победить гимнастикой!
Своевременное и правильное лечение, включающее
лекарственные средства, лечебную физкультуру и
массаж, обычно приводит к выздоровлению или
значительному улучшению самочувствия больного.
Лечебную физкультуру и массаж назначают сразу
же после исчезновения острых явлений. Вначале
делают простые упражнения, постепенно их усложняют.
Чтобы предупредить возникновение артритов,
необходимо своевременно лечить инфекционные заболевания,
остерегаться переохлаждения, соблюдать режим и
диету. Большое значение имеет закаливание организма.
К особенностям гимнастики при артрозе относятся:
♦ укрепление ослабленных мышечных групп:
♦ коррекция положения таза и позвоночника
путем укрепления мышц спины и брюшного
пресса, обучение правильной ходьбе.
Занятия проводят в исходном положении лежа на
спине, животе, на боку, стоя без опоры на больную
73
Артрит: лечение травами
ногу. Обязательное условие выполнения движений —
фиксация таза.
Гимнастику проводят в исходном положении сидя
при артрозе верхних конечностей и лежа при артрозе
нижних конечностей. Для пораженного сустава —
пассивная смена сгибательного и разгибательного
положения в течение дня. Под коленный сустав подклады-
вают валик.
Своеобразный тест
Прежде чем начать лечебную гимнастику,
постарайтесь определить те органы тела, мышцы которых
наиболее ослаблены, и тренировки в первую очередь
должны быть направлены на укрепление этих мышц.
Встаньте прямо. Ноги вместе. Расслабьтесь и
наклонитесь вперед, наклоняйтесь как можно ниже. Ноги
старайтесь держать прямыми. Если вы смогли
выполнить это упражнение и достать руками до пола,
значит, ваши мышцы в области спины, подвижность
голеней и эластичность сухожилий в полном порядке.
Если вам не удалось этого сделать, значит, мышцы
сокращены и напряжены.
Лежа на спине на полу, слегка зацепитесь ногами
за стул и попробуйте поднять туловище. Если вы
смогли по крайней мере один раз выполнить это
упражнение, мышцы бедер и живота вполне сильны для
выдерживания вашего веса.
Проверьте силу мышц живота. Лежа на полу,
согните ноги, пятки прижмите к ягодицам. Ноги не
должны отрываться от пола. Упражнение удалось, если
ноги не оторвались от пола.
74
Гимнастика против артрита и артроза
Проверьте силу мышц поясницы. Лежа на животе,
переплетите руки за шеей. Под живот подложите
подушку. Поднимите ноги, не сгибая их в коленях.
Удерживайте их в этом положении 1-5 сек.
После выявления своих самых слабых мест,
начинайте делать упражнения на растяжение мышц и
тканей и восстановление их жизнедеятельности.
— Лягте на пол на живот. Голову положите на
сложенные кисти рук. Напрягите ягодичные мышцы.
Подержитесь в таком положении 2 сек и затем расслабьтесь.
— Лежа на полу на спине, согните ноги.
Напрягите мышцы живота, одновременно постарайтесь напрячь
и мышцы ягодиц. Держитесь в таком положении 2-
3 сек. Ваша поясница должна оставаться прижатой к
полу. Если упражнение не получается, напрягайте
мышцы живота и ягодиц поочередно.
— Лежа на животе, вытяните левую руку и правую
ногу как можно дальше, расслабьтесь. Поменяйте руку
и ногу. Потянитесь руками и ногами одновременно,
затем расслабьтесь. Таким образом вы тренируете все
мышцы.
— Сидя на стуле, расставьте ноги. Опустите
голову, потом плечи и руки и наклонитесь как можно ниже.
Возвратитесь в исходное положение, выпрямитесь и
расслабьтесь.
— Сидя на стуле, сделайте наклон вперед, опустите
голову и плечи. Сделайте наклон в левую сторону и
медленно выпрямитесь. Секунду отдохните и сделайте
указанные движения с наклоном вправо.
— Лежа на животе на полу, соедините вместе
лопатки, пожмите плечами. Расслабьтесь. Под живот
необходимо подложить подушку. Лежа на полу, мед-
75
Артрит: лечение травами -
ленно поверните голову влево, вернитесь в исходное
положение, расслабьтесь. То же самое проделайте сидя.
— Сидя на стуле, положите руки на шею с
переплетенными пальцами. Отведите локти как можно
дальше назад. Вернитесь в исходное положение, опустите
руки. Повторяйте несколько раз это упражнение.
— Сидя на стуле, положите руки на плечи. Заведите
правую руку как можно дальше влево, а левую — как
можно дальше вправо, стараясь их скрестить.
Вернитесь в исходное положение, опустите руки и
расслабьтесь.
Упражнения для суставов
По утрам, лежа в постели, возьмитесь за спинку
кровати и поднимайте прямые ноги. Начинайте с 10
повторений, постепенно увеличивая их до ста. Есть
свидетельства людей, которые выполняют это
упражнение на протяжении нескольких лет и, хотя
остеохондроз их больше не беспокоит, занимаются для
профилактики.
На полу, на диване или кровати с жестким
матрацем встаньте на четвереньки, опираясь на предплечье.
Спина должна оставаться прямой, или можно слегка
ее прогнуть. Голову расслабленно опускайте вниз.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно
разворачивайте корпус влево, словно бы его
закручивая. Правая рука должна находиться под подбородком,
левая — за спиной. То же самое повторите в правую
сторону, поменяв при этом положение рук.
Руки опустите на уровень груди или пояса.
Попробуйте плавно, медленно выгибать спину, как это дела-
76
Гимнастика против артрита и артроза
ет кошка. Делайте это из разных положений: лежа,
сидя, стоя.
Лечебную гимнастику надо сделать образом
жизни. Пройдет определенное время, прежде чем вы
почувствуете, что ваши движения согласованны, боли
прошли, и вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься
по утрам, убивая как бы двух зайцев: речь идет об
утренней зарядке и профилактике заболеваний суставов.
Если появятся боли, проводите гимнастику
трижды в день. Помните предупреждение врачей: не
бросайте занятия лечебной гимнастикой, как только
чувствуете улучшение!
ЛФК
Выполняя нижеописанные упражнения, вы сможете
не только улучшить подвижность суставов при
ревматоидном артрите и укрепить мышечно-связочный
корсет, но и благотворно повлиять на течение самого
заболевания.
Общие рекомендации.
ЛФК необходимо выполнять в проветренное
теплом помещении 2-3 раза в день.
1. При пробуждении, не вставая с постели,
облегченный комплекс с небольшим количеством
повторений.
2„ В 11-12 часов дня весь комплекс средней
интенсивности.
3. В 14-15 часов дня повторить дневной комплекс.
Движения не должны вызывать беспокоящей боли.
Упражнения выполняются в пределах доступного
объема движений.
77
Артрит: лечение травами
Более сложные движения пропускаются во время
обострения.
Наращивать интенсивность нагрузки можно
только очень медленно, снижая ее в периоды обострений.
Комплекс упражнений при необходимости можно
расширить (после консультации врача).
После выполнения гимнастики допускается легкая
усталость, но не более.
Гимнастика при ревматоидном артрите
неинтенсивная, и обычно не требуется контроль пульса до и после
занятия. Однако, при сопутствующей
сердечно-сосудистой патологии такой контроль не помешает.
Разница пульса до и после занятий должна быть не более
16-20 ударов в минуту и должна восстанавливаться в
течение 10-15 минут.
Итак, начало занятий.
Сразу после пробуждения:
Исходное положение — лежа на спине с
выпрямленными ногами.
1. Не отрывая головы от подушки, медленно
поверните голову направо и налево, при этом должно
ощущаться легкое напряжение мышц шеи в крайних точках
движения. Повторить 3-5 раз (боли быть не должно).
2. Поднимите медленно вверх и за голову руки на
вдохе и медленно опустите на выдохе. Повторить 3-5 раз.
3. Медленно сожмите кисти рук и согните пальцы
ног до состояния легкого напряжения. Удерживайте в
этом положении несколько секунд и
разожмите/разогните. Повторите 3-5 раз.
4. Попеременно медленно согните ноги в коленных
суставах, пятки при этом должны скользить по
постели. Повторить 3-5 раз.
78
Гимнастика против артрита и артроза
Исходное положение — лежа на спине, ноги
согнуты в коленях, стопы касаются постели.
5. Наклоните колени вправо и влево в пределах
доступного объема движений. Стопы и таз по
возможности не отрываются от постели. Повторить 3-5 раз.
6. Попеременно медленно поднимайте правую и
левую ногу, разгибая их в коленных суставах.
Повторить 3-5 раз.
Исходное положение — лежа на боку.
7. Лежа на левом боку, отвести правую ногу как
можно дальше. Повторить 3-5 раз.
8. То же самое на правом боку.
Исходное положение — сидя на стуле.
9. Руки согнуты в локтях, кисти касаются
плечевых суставов. Совершайте вращательные движения в
плечевых суставах. При этом локти должны
описывать круги/дуги максимально возможной амплитуды,
но без боли. Движения совершайте сначала по
часовой, а затем против часовой стрелки.
10. Руки опущены вдоль туловища, расслаблены,
медленно поднимайте на вдохе руки вверх и также
медленно опускайте вниз на выдохе.
Физкультура для суставов
Встаньте, положите руки на бедра. Начинайте
наклоны головы: вперед, назад, вправо, влево. В каждую
сторону необходимо сделать 10 наклонов головы.
Встаньте, руки на бедрах. Делайте движение тазом
вперед-назад. В каждую сторону — по 10 движений.
Вис или полувис на перекладине, которую можно
приспособить над дверью (7-10 с).
79
Артрит: лечение травами
Опуститесь на колени. Упритесь прямыми руками
в пол и сложитесь по принципу перочинного ножа.
Вернитесь в исходное положение.
Стоя на коленях, упритесь прямыми руками в пол.
Прогните спину, насколько это возможно, вверх.
Примите исходное положение (15-20 раз).
Лежа на спине, положите руки на согнутые колени
и прижмите ноги к животу.
Ноги поставьте вместе. Руки возьмите в «замок»
перед туловищем. Поднимите руки вверх,
прогнитесь — вдох. Вернитесь в исходную позицию —
выдох. 8-10 раз.
Ноги врозь, руки опустите. Наклонитесь к левой
ноге и дотроньтесь до колена — вдох. Выпрямитесь —
выдох. 5 раз.
Ноги врозь, руки на талии. Наклоните туловище
влево, сгибая правую ногу в колене, — выдох.
Возвратитесь в исходное положение — вдох. По 5 раз в
каждую сторону.
Ноги врозь, на ширине ступни. Присядьте.
Вытяните руки вперед — выдох. Выпрямитесь, руки вниз —
вдох. 8-10 раз.
Лягте на спину, руки вдоль туловища. Поднимите
одноименные ногу и руку — выдох. По 6-7 раз
каждой ногой.
Встаньте на колени, опираясь ладонями в пол.
Поднимите вверх выпрямленную левую ногу, прогнитесь в
пояснице — выдох. Опустите — вдох. По 5-6 раз
каждой ногой.
Ноги вместе, руки вдоль туловища. Мягко и
плавно переступайте с носка на пятку, а потом встаньте на
80
Гимнастика против артрита и артроза
всю ступню. Руки одновременно идут одна вперед-
вверх, другая назад. 40-50 сек.
Встаньте лицом к стулу, поставьте прямую левую
ногу на сиденье, руки на поясе. Согните левую ногу в
колене — выдох, разогните — вдох. Повторите 5 раз
подряд, потом смените ногу.
Сядьте на край стула, руками обопритесь на
сиденье сзади, ноги в коленях не сгибайте. Делайте
«ножницы» — движения ногами вверх и вниз без
остановки. 8-9 раз.
Встаньте спиной к сиденью стула. Присядьте,
руками упритесь в край сиденья. Спину держите прямо,
помогая руками, встать — вдох — и снова присесть,
опираясь на руки, — выдох. 8-10 раз.
Встаньте к спинке стула боком, возьмитесь
одной рукой за спинку, другая пусть висит вдоль
туловища. Наклонитесь вперед, дотроньтесь пальцами
свободной руки до носков ног — выдох.
Выпрямитесь — вдох. Выполняйте по 6 раз, стоя то одним, то
другим боком.
Комплекс упражнений
для укрепления суставов
1. Упражнение, которое фараоны выполняли «для
равномерного распространения тонуса по всему
организму». Напрягайте мышцы выпрямленных ног и
задерживайтесь в таком состоянии секунд на десять. После
расслабления — повторите. Этим упражнением следует
начинать день, выполняя его лежа на спине в постели.
Когда мышцы достаточно окрепнут, можно напрягать
ноги, даже стоя в переполненном транспорте.
81
Артрит: лечение травами
2. Приседания на двух ногах — чрезвычайно
полезное упражнение. Но «приземляться» не стоит
глубоко, опуская ягодицы на пятки. Напротив, д рисе
Дания должны быть мягкими и неполными. Иначе
гиперподвижность суставов может только увеличиться.
3. Подъемы на высокие носки, напрягая мышцы
всей ноги.
4. «Велосипед» выполняется, лежа на спине, с
поднятыми ногами — вращайте ногами методично и
медленно воображаемые педали.
5. Лежа на спине, разведите в стороны чуть
приподнятые прямые ноги и медленно сомкните их,
затем поднимите вверх.
Комплекс упражнений при артрозе
(период ремиссии)
Исходное положение — стоя на ступеньке на
одной ноге. Выполняйте маховые движения прямой
ногой назад и в сторону. Расслабление мышц ноги
производится круговыми движениями в тазобедренном
суставе.
Исходное положение — лежа на спине.
Согните ноги в коленных суставах, разведите
колени, вернитесь в исходное положение и расслабьтесь.
Отводите прямые ноги с сопротивлением.
Ноги на ширине плеч, соедините пальцы ног и
разведите.
Руки разведите в стороны, поднимите и удержите
корпус в течение 5-7 сек.
Ноги согните в коленях: положите пятку одной ноги
на колено другой, поднимайте и опускайте бедро.
82
Гимнастика против артрита и артроза
Выполняйте круговые движения прямой ногой в
тазобедренном суставе.
Исходное положение — лежа на боку: поднимите
ногу максимально вверх и удерживайте 5-7 сек.
Исходное положение — лежа на животе.
Руки в стороны, поднимайте и старайтесь удержать
корпус.
Разгибайте ноги в тазобедренном суставе свободно
и с сопротивлением при неподвижности таза.
Имитируйте ползание по-пластунски.
Исходное положение — стоя на четвереньках.
Разгибайте ногу в тазобедренном и коленном суставах.
Садитесь на правую (левую) пятку, вытягивая
левую (правую) ногу назад.
Упражнения для мышц — сгибателей рук
1. На запястье или сжатую в кулак левую кисть
положите правую кисть (рис. 2.1). Сгибая левую руку
в локтевом суставе, оказывайте сопротивление правой
рукой. При этом очень важно сохранять величину
первоначального сопротивления независимо от угла
между плечом и предплечьем.
2. Проделайте то же, что в предыдущем
упражнении, но левую ладонь поверните вниз (рис. 2.2).
3. Проделайте то же, что в предыдущих двух
упражнениях, используя как опору поверхность стола
(рис. 2.З.).
4. Соедините руки в «замок» и поднимите их
вперед до горизонтального положения. Сгибая правую руку
движением к себе, препятствуйте ее перемещению
левой рукой (рис. 2.4).
83
Артрит: лечение травами
Рис. 2.1
Рис. 2.2
Рис. 2.3
Рис. 2.4
84
Гимнастика против артрита и артроза
5. Соединенные в «замок» руки поднимите вверх
так, чтобы левая рука полностью выпрямилась.
Затем опустите ее вниз, сгибая в локте и преодолевая
сопротивление правой руки (рис. 2.5). Очень важно
как можно больше сгибать левую руку. Положение
рук поменяйте после 8-12 повторов. Для развития
силовой выносливости количество повторов увеличьте
до 30-40.
6. Сидя на любой поверхности, обхватите руками
чуть ниже колена ногу, с помощью которой создавайте
сопротивление при сгибании рук (рис. 2.6).
Рис. 2.5 Рис. 2.6
85
Артрит: лечение травами
Упражнения для мышц -
разгибателей рук
1. Руки согните в локтях, в левую ладонь
положите сжатую в кулак правую кисть, выпрямите правую
руку в локтевом суставе, опуская предплечье вниз.
После нескольких повторений поменяйте положение
рук. Темп — от медленного до быстрого,
импульсивного (рис. 3.1).
2. Проделайте то же, что и в предыдущем
упражнении, но в положении сидя, используя как опору
бедро либо поверхность стола (рис. 3.2).
3. Согните правую руку в локте и приблизьте ее к
плечу. Левой рукой обхватите сжатую в кулак правую
86
Гимнастика против артрита и артроза
кисть (рис. 3.3), затем, выпрямляя правую руку,
поднимите ее вверх, преодолевая сопротивление левой
руки. Упражнение напоминает жим гири.
4. Опираясь правой рукой в ладонь левой,
выпрямите правую руку вперед, при этом левая рука должна
создавать сопротивление (рис. 3.4).
5. Поднимите вверх правую руку, согнутую в
локте, и упритесь кистью в левую ладонь. Разгибая
правую руку, направьте ее вниз, преодолевая
сопротивление левой руки.
Рис. 3.3 Рис. 3.4
87
Артрит: лечение травами
Упражнения для мышц шеи
1. Наклоните голову вперед до касания
подбородком груди (рис. 4.1). В конце движения сильно
напрягите мышцы шеи, участвующие в движении.
2. Проделайте то же, что в предыдущем
упражнении, но оказывая сопротивление рукой (рис. 4.2).
3. Проделайте то же, что в предыдущем
упражнении, но оказывая максимальное сопротивление двумя
руками (рис. 4.3).
4. Наклоните голову назад (рис. 4.4). В конце
движения напрягите мышцы задней поверхности шеи.
5. Проделайте то же, что в предыдущем
упражнении, но оказывая сопротивление рукой (рис. 4.5).
6. Проделайте то же, что в предыдущем
упражнении, но оказывая сопротивление двумя руками (рис. 4.6).
7. Поверните голову предельно вправо, напрягая
мышцы в конце движения (рис. 4.7). Повторите
упражнение в другую сторону.
8. Проделайте то же, что в предыдущем
упражнении, но оказывая сопротивление рукой (рис. 4.8),
9. Наклоните предельно голову в сторону (рис. 4.9),
напрягая в конце движения мышцы, участвующие в
движении.
Величину сопротивления, создаваемого руками, и
степень напряжения мышц необходимо согласовывать
с самочувствием, чтобы не вызвать травму и не
усугубить состояние шейной части позвоночника при явных
признаках остеохондроза.
Повторять каждое упражнение следует 6-12 раз.
Темп — медленный в начале, с легкой степенью
мышечного напряжения. В конце серии темп можно уве-
88
Гимнастика против артрита и артроза
Рис. 4.1
Рис. 4.2
^
»*
} !
Рис. 4.3
Рис. 4.4
89
Артрит: лечение травами
Рис. 4.5
Рис. 4.6
Х~*
Рис. 4.7
Рис. 4.8
90
Гимнастика против артрита и артроза
личить, достигая
предельного мышечного
напряжения. Упражнения
выполняют дважды в
день в любом месте — в
спортивном зале,
учебном классе, дома, на
даче, в походе, в кресле
самолета.
Рис. 4.9
Следующие упражнения — первый этап на пути к
активной жизни. Выполняйте их ежедневно, найдите
свой оптимальный ритм и нагрузку, и скоро вы
почувствуете значительное облегчение.
1. Скольжение подбородка.
Стоя или сидя с прямой спиной, направьте взгляд
четко вперед, не опуская подбородок. Поставьте
указательный палец на кончик носа, затем аккуратно
отведите голову строго назад от пальца. Почувствуйте легкое
растяжение задней поверхности шеи. Задержитесь на три
секунды и осторожно вернитесь в исходное положение.
2. Наклоны головы.
Стоя или сидя с прямой спиной, смотрите прямо
перед собой. Осторожно наклоните левое ухо к левому
плечу, затем вернитесь в исходное положение и
повторите наклон в другую сторону.
91
Артрит: лечение травами
3. Повороты головы.
Аккуратно поверните голову влево, посмотрев
через левое плечо. Затем вернитесь в центр и поверните
голову вправо.
4. Вращение плечами.
Встаньте, расслабив плечи и руки. Осторожно
двигайте плечами сначала вперед, затем вверх, назад и
вниз. Поменяйте направление. Можно одновременно
вращать одним плечом вперед, а другим — назад.
Упражнения для суставов руки
1. Кисть:
а) сжимать — разжимать (быстро);
б) производить вращение в обе стороны в лучезапя-
стном суставе;
в) осуществлять сгибание — разгибание вправо —
влево, вперед -назад. Кисть поднята вверх, пальцы
прямые.
2. Локтевой сустав — «Арлекино». Плечи и
плечевые суставы фиксированы, руки свободно «свисают».
Локтями, как бы на шарнирах, совершать
колебательные движения.
3. Плечевой сустав — «Пропеллер». Свободно
вращайте всей рукой в плечевом суставе перед туловищем.
Выполняйте только в фронтальной плоскости (только
перед собой, это физиологические движения). При этом
туловище слегка наклоняйте вперед, чтобы не задеть
грудь. Руку свободно опустите, затем совершите
вращение, чтобы возникло чувство тяжести, особенно в
кисти. Выполняйте каждой рукой по очереди, сначала
вращая по часовой стрелке, затем — против.
92
Гимнастика против артрита и артроза
Упражнения для локтей,
запястий и пальцев
1. Сгибание пальцев.
Выпрямите пальцы руки, направив их к потолку.
Сгибайте пальцы так, чтобы первые суставы
оставались неподвижными. Затем разогните пальцы и
поменяйте руку.
2. Сгибание локтя.
Опустив руку вниз, медленно сгибайте ее в локте до
тех пор, пока пальцы не коснутся плеча. Затем
медленно разогните и поменяйте руки.
3. Скольжение пальцев.
Положите руку на стол ладонью вниз, сдвинув
пальцы вместе и отставив большой палец в сторону.
Медленно сдвигайте пальцы к большому по одному,
начиная с указательного. Затем вернитесь в исходное
положение и поменяйте руки.
4. Сгибание запястья.
Согните руку в локте под прямым углом.
Расслабьте пальцы и положите другую руку чуть выше
запястья. Работая только лучезапястным суставом,
поднимите ладонь вверх на себя, затем опустите ее вниз по
направлению к полу.
5. Вращение запястья.
Согните руку в локте под прямым углом, сожмите
ладонь в кулак, подняв большой палец вверх. Вращая
запястье, разверните кулак, направив большой палец
к телу и подняв тыльную сторону руки к потолку.
Затем также осторожно вернитесь в исходное положение
и разверните кулак в другую сторону. Повторите для
другой руки.
93
Артрит: лечение травами
6. Касание пальцев.
Соединяйте поочередно легким касанием каждый
палец с большим, образуя букву «О».
Примерный комплекс упражнений
для больных РА с поражением кисти
И. п. — сидя за столом, кисти на краю стола,
параллельно друг другу. Поворачивайте кисти ладонями
вверх, вниз (8-10 раз).
И. п. — то же. Опустите 1-й палец за край стола, и
вернитесь в и. п. (8-10 раз)
И. п. — кисти на столе. Поднимайте и опускайте
кисти (1-й палец отведен) (8-10 раз).
И. п. — то же. Поднимайте и опускайте пальцы.
(Ладонь прижата к столу) (8-10 раз).
И. п. — руки вперед, пальцы сжаты в кулак.
Выполняйте круговые движения кистями внутрь (4-6 раз).
И. п. — локти на столе вместе, кисти вместе.
Выполните 1-2 разведения локтей в стороны
(скольжением), не разъединяя кистей; 3-4 соединения локтей (8-
10 раз).
И. п. — локти на столе, кисти соединены, пальцы
разведены. На 1-2-3-4 «соберите» пальцы в горстку с
напряжением. На 5-6-7-8 — соедините кисти (ладони
вместе) (6-8 раз).
И. п. — кисти на столе. На 1-2 — сгибая пальцы,
соберите кисть в неполный кулак с напряжением, на
3-4 — расслабьте пальцы (6-8 раз).
И. п. — кисти на ребре. На 1-2 — «закройте
ворота» — согните кисти в пястно-фаланговых суставах,
на 3-4 — разогните, «откройте ворота» (6-8 раз).
94
Гимнастика против артрита и артроза
И. п. — ладонь на ребре. Отведите большой палец
(6-8 раз).
И. п. — руки на столе, согнуты в локтях.
Сжимайте пальцы в кулак — сначала фаланги, потом
полностью в кулак (6-8 раз).
И. п. — ладонь на ребре. Отводите и приводите
каждый палец (8-10 раз).
И. п. — то же. Выполняйте круговые движения
большим пальцем к себе (4-6 раз).
И. п. — руки перед грудью, ладони вместе, локти
вместе. Выполняйте наклон ладонями вправо — влево
(8-10 раз).
И. п. — 1-е пальцы отведены на гимнастической
палке, четыре пальца обхватывают палку. На 1-2
выпрямите пальцы, на 3—4 согните (8-10 раз).
И. п. — палка сжата руками. На 1 — поднимите
большой палец, положите его на палку, на 2 —
опустите вниз (4-6 раз).
И. п. — ладонь на ребре, шарик в руках. На 1-2-3
сожмите шарик, на 4-5-6 ослабьте пальцы (4-6 раз).
И. п. — палка вертикально на столе. Перебирайте
пальцами палку снизу вверх. Сначала одной рукой,
затем другой (4-6 раз).
И. п. — шарик под лучезапястным суставом.
Поднимайте кисть кверху. Пальцы вместе (5-6 раз).
Покатайте шарик раскрытой кистью в сторону к
себе (5-7 раз).
И. п. — рука на локте, шарик обхватываем
кистью. Выполняйте вращение кисти в лучезапястном
суставе только к себе (5-6 раз).
Шарики, зажатые кистью, проводите к плечам —
вдох (хлопнуть). Выдох — опуская шарики (5-6 раз).
95
Артрит: лечение травами
«Бокс» с шариками (5-6 раз).
Упражнение с конусом. Сжимайте кисти со счетом
1-2-3-4-5 и разжимайте на 1-2-3-4-5
(изометрическое сжатие). Повторять 5-6 раз.
Упражнения для ног
1. Стопы:
а) носок тяните на себя, затем от себя. Как
балерина, совершая небольшие колебательные движения;
б) потопчитесь на месте, переступая с ноги на ногу
♦ на наружных сторонах стопы;
♦ на внутренних сторонах стопы;
♦ на пальцах;
♦ на пятках;
в) вращайте стопы по очереди в каждую сторону.
2. Коленные суставы. Выполняйте стоя. Плечи прямые:
а) круговые движения вовнутрь, затем наружу.
При этом кисти на коленях, как бы помогают;
б) сгибайте — разгибайте, как бы пружиня.
3. Тазобедренные суставы:
а) Ногу отведите в сторону под углом примерно 90°.
Совершайте легкие колебательные движения в
сторону, вращения — каждой ногой отдельно;
б) Походите на прямых ногах на всей стопе.
Работает только тазобедренный сустав.
Примерный комплекс упражнений
для голеностопных суставов
И. п. — сидя на стуле. Ноги на ширине плеч.
Сгибайте и разгибайте пальцы ног (6-8 раз).
96
Гимнастика против артрита и артроза
И. п. — то же. Сгибайте и разгибайте стопы (6-8 раз),
И. п. — то же. Опирайтесь попеременно на
наружный край то одной, то другой стопой (8-10 раз).
И. п. — то же. Поднимайте и опускайте большой
палец стопы (8-10 раз).
И. п. — носки вместе, пятки врозь. Поочередно
поднимайте пятки (6-10 раз).
И. п. — ноги вместе. Пальцами и передней частью
подошвы одной ноги скользите снизу вверх по голени
другой ноги (8-10 раз).
И. п. — стопы вместе. Выполняйте перекаты (10-
15 раз).
И. п. — носки вместе, пятки врозь. Не отрывая
стопы от пола, сводите и разводите носки, пятки на месте
(6-8 раз).
И. п. — стопы вместе, сгибая пальцы,
подтягивайте пятку, «ползите» вперед (7-8 раз).
И. п. — опереться на мяч внутренними краями стоп.
Катайте его круговыми движениями (4-6 раз).
И. п. — зажать мяч внутренними краями стоп.
Поднимая одну стопу вверх, а другую опуская вниз,
перекатывайте мяч по голени (4-6 раз).
И. п. — ноги на ширине стопы. Положите у ног
длинный кусок ткани и передвигайте пальцами к
пяткам (4-6 раз).
И. п. — то же. Захватывайте пальцами одной,
потом другой ноги мелкие предметы (карандаши,
пуговицы) (6-8 раз).
И. п. — нога на ноге. Выполняйте круговые
движения стопой (4-6 раз).
И. п. — ноги на палке. Катайте ее вперед, назад
(4-6 раз).
4 Артрит 97
Артрит: лечение травами
И. п. — палка под пальцы ног. Прижмите пальцы
к палке, расслабьте пальцы (7-8 раз).
И. п. — стопы вместе. Попеременно сгибайте и
разгибайте ноги (скольжение по полу) (4-6 раз).
И. п. — стоя, ноги на ширине стопы.
Поднимайтесь и опускайтесь на носках (8-10 раз).
И. п. — то же. Сводите и разводите носки, пятки на
месте (6-8 раз).
И. п. — руки на поясе. Ходите вдоль палки то
одной, то другой ногой. Затем двумя ногами вдоль палки
(6-8 раз).
И. п. — то же. Ходите поперек палки (8-10 раз).
И. п. — ноги на ширине плеч. Ходите на месте,
наступая на палку средней частью то одной, то другой
стопы (6-8 раз).
И. п. — стоя на куске ткани. Собирайте ткань с
помощью пальцев ног к середине стопы (4-6 раз).
И. п. — сидя, ноги согнуты в коленях. Разведя
колени, соедините стопы подошвенной стороной (6-8 раз).
Упражнения для ступней и лодыжек
1. Вращения в лодыжке.
Сядьте прямо на стул с высокой спинкой.
Приподнимите прямую левую ногу и нарисуйте в воздухе круг
большим пальцем ноги. Повторите в другую сторону,
не выпрямляя колено. Затем поменяйте ноги.
2. «Ползем» по полотенцу.
Расстелите полотенце перед стулом с высокой
спинкой. Сядьте на стул, сохраняя спину прямой, и
поставьте левую ступню на полотенце так, чтобы пятка
находилась на ближайшем к вам крае полотенца. Не
98
Гимнастика против артрита и артроза
сгибая пальцы ноги, сдвигайте полотенце к пятке,
приподнимая свод стопы. Повторите с другой ноги.
3. «Ролики».
Подложите скалку или большой болт под свод
босой стопы и перекатывайте его вперед-назад. Затем
поменяйте ноги.
Упражнения для тазобедренных
и коленных суставов
1. Наклоны в сторону.
Встаньте, поставив ноги на ширину плеч, слегка
согнув колени и втянув живот. Вытяните правую руку
вверх над головой, развернув ладонь влево. Тянитесь
правой рукой в сторону, опуская при этом левую руку
к левому колену. Постарайтесь как можно больше
расслабиться, позволяя телу растянуться. (Если
почувствуете боль, значит, тянетесь слишком резко.)
Задержитесь на три счета и медленно вернитесь в исходное
положение. Поменяйте руки. Это упражнение можно
также выполнять, сидя на стуле со спинкой.
2. Вращение бедрами.
Лягте на ровную поверхность, выпрямив колени и
расположив ноги на небольшом расстоянии друг от
друга. Осторожно разворачивайте стопы и колени
сначала внутрь, навстречу друг другу, затем — наружу.
3. Мах назад.
Встаньте позади и немного левее устойчивого стула со
спинкой, слегка согнув колени и опираясь руками на
спинку стула. Медленно отведите левую ногу назад и вверх,
затем осторожно опустите. Держите спину прямой,
стараясь не выгибать позвоночник. Повторите с правой ногой.
99
Артрит: лечение травами
Упражнения для туловища
Подъем таза
Лягте на ровную поверхность, слегка согнув
колени. Напрягите мышцы живота и прижмите поясницу
к полу. Напрягите мышцы таза и осторожно
вытолкните его вверх. Задержитесь на несколько секунд,
затем расслабьтесь. Старайтесь звучно выдыхать,
напрягая мышцы живота.
Вращение туловища
Лягте на ровную поверхность, слегка согнув
колени. Не отрывая плеч от пола и соединив колени,
медленно наклоните ноги влево и вниз. Задержитесь на
три счета, затем медленно вернитесь в исходное
положение. Повторите то же самое в правую сторону.
Подтягивание колена к подбородку
Лягте, вытянув правую ногу и согнув левую в
колене. Обхватив левую ногу обеими руками, подтяните
левое колено к подбородку. Останьтесь так на 20-30
секунд, затем опустите ногу и повторите все с правой.
Двигательная нагрузка
при болезнях суставов
Самое эффективное оздоровительное средство в
борьбе против обострений заболеваний суставов —
соблюдение двигательного режима. Движение для сус-
100
Гимнастика против артрита и артроза
тавов — это жизнь. Жидкость поступает в суставную
сумку только тогда, когда суставы двигаются
относительно друг друга.
Но и в движениях следует соблюдать меру.
Самая доступная мышечная нагрузка — это
ходьба. Во время движения вовлекаются в работу большие
группы мышц и суставов, и активизируется
дыхательная система. Специалисты называют крупные мышцы
«периферическим сердцем», которое при нагрузке
гонит кровь от ног и органов брюшной полости, где кровь
застаивается во время долгого нахождения в сидячей
позе, к сердцу.
Человек должен проходить в день хотя бы 7-8 км и
сделать 10 тысяч шагов, и это только минимальная
норма, которую предписывают выполнять врачи для
поддержания здоровья. Специалисты утверждают, что
городской житель прошлого века делал в течение дня
в 4-5 раз больше шагов, чем современный.
Лечебная ходьба начинается с постепенной нагрузки.
Вначале вполне достаточно 30 мин для того, чтобы
пройти 2-3 км. Всегда ставьте себе определенную цель —
пройти на какое-то количество шагов больше, чем
прошли вчера, подняться на один этаж выше, дойти до
определенного ориентира и т. п. Не забывайте, что вы
тренируетесь не на скорость, а на выносливость. Начав
заниматься лечебной ходьбой, не прерывайте занятий.
Ходите каждый день, в любую погоду. Через 2-2,5
месяца вы так сильно привыкнете, что для вас не
составит труда пройти большое расстояние.
Особенно полезна ходьба для тучных людей. Вот
бег им противопоказан по той причине, что из-за
большой тяжести тела приходится резко отталкиваться от
101
Артрит: лечение травами
земли, а это плохо отражается на позвоночнике и
суставах.
Ходьба способствует сбросу веса. По медицинским
исследованиям, за один час быстрой ходьбы сгорает
35 г жира. При ходьбе происходит массаж органов тела,
улучшается пищеварение, что благоприятно для
людей с лишними килограммами. Ходьба на работу
пешком — прекрасное профилактическое средство против
остеохондроза.
Немало людей, перенесших длительную болезнь в
постели, убедились на собственном опыте, что
отсутствие движения атрофирует мышцы. В спокойном
состоянии работает только 60-70 % крови. Остальная не
участвует в работе, застаиваясь в органах. И лишь при
движении активизируется кровообращение, наливаются
силой мышечные клетки.
Ходьба является лечебным средством при
санаторном лечении, где она дозируется по расстоянию,
продолжительности, темпу. При медленной ходьбе надо
проходить 70-90 шагов в минуту, при среднем темпе —
90-120. Быстрый темп — за минуту следует пройти
120-140 шагов.
Обращайте внимание на культуру ходьбы. Не
сутультесь, держитесь прямо. Ходите с приподнятым
подбородком, подтянутым животом, развернутыми плечами.
Прекрасная разновидность ходьбы — лыжи. Ходьба
на лыжах пропорционально развивает систему мышц,
улучшает обмен веществ в организме, способствует
устранению застоя крови в организме, укрепляет
кровообращение. Она благоприятна для состояния
опорно-двигательного аппарата. Укрепляются кости и связки,
повышается двигательная функция суставов.
102
, Гимнастика против артрита и артроза
Упражнения с эластичной лентой
Эластичная лента служит для укрепления мышц и
улучшения фигуры. Специалисты утверждают, что
занятие с эластичной лентой не менее эффективно, чем
занятия на тренажерах и с гантелями, с ее помощью
можно предотвратить развитие остеопороза и артрита
и обеспечить необходимую нагрузку мышцам.
Перед началом упражнений необходимо слегка
разогреться, для этого достаточно походить на месте.
Комплекс базовых упражнений с лентой
Сядьте на стул с высокой прямой спинкой. Закиньте
ленту за спинку и обмотайте ее концами кисти рук. Руки
держите на уровне груди, касаясь руками спинки
стула. Ладони направьте вперед пальцами вверх.
Убедитесь, что лента натянута и не соскользнет со спинки
стула. Сделайте вдох, затем, выдыхая, медленно
вытяните руки на всю длину. Руки должны располагаться
параллельно полу. Снова вдохните и медленно верните
руки в исходное положение. Руки должны упереться в
спинку стула. Выполняйте упражнение 10 раз.
Сядьте на пол, вытянув ноги и немного согнув их в
коленях, чтобы на них приходился вес нижней части
тела. Центральную часть ленты расположите за
ступнями ног, а концы захватите руками. Если лента
соскальзывает, ее можно обмотать вокруг одной ступни.
Руки вытяните вперед и проверьте, чтобы лента была
намотана именно в таком положении. Вдохните. Не
сгибая спину, расправив плечи и следя за тем, чтобы
бедра находились под прямым углом к верхней части
103
Артрит: лечение травами
туловища, начните медленно выдыхать и
одновременно притягивать ленту к туловищу и мягко сводить
лопатки. Следите, чтобы спина была прямая, а локти
располагались близко к туловищу. Для натяжения
используйте только силу кистей. Вдохните. Медленно
разведите лопатки и верните руки в исходное положение,
вытянув их вперед. Выполняйте упражнение 10 раз.
Ноги поставьте чуть шире плеч. Пропустите ленту
под ступнями, крепко захватите ее концы руками и
обмотайте вокруг кистей таким образом, чтобы лента
была натянутой, когда вы сгибаете колени и опускаете
руки вниз. Стоя в исходном положении, вдохните, а
потом выдохните, сгибая туловище, как при
усаживании на стул. Поначалу можно даже поставить стул,
для того чтобы научиться правильно делать это
упражнение. Вес тела должен приходиться на пятки и
колени. Опускайтесь до тех пор, пока бедра не займут
положение параллельно нолу. Вдохните и начинайте
медленно выпрямляться, держите локти почти
прижатыми к туловищу. Выполните упражнение 10 раз.
Сядьте на стул. Пропустите ленту под сиденьем
стула и закрепите ее концы в руках. Лента должна быть в
натянутом состоянии, когда руки согнуты в локтях на
уровне плеч и прижаты к телу. Вдохните. Расправьте
и выпрямите спину, выдохните и медленно вытяните
руки вверх. Снова вдохните и опустите руки к плечам.
Повторите упражнение 10 раз.
Поставьте ноги на ширину плеч. Пропустите ленту
под ступнями и закрепите ее концы в руках.
Убедитесь, что она натянута, когда руки опущены вниз.
Сделайте вдох. Выпрямите и расправьте спину и плечи и,
прижимая локти к туловищу, выдохните и согните руки
104
Гимнастика против артрита и артроза
в локтях, подтягивая ленту до уровня груди. Вдохните
и медленно опустите руки, вытянув их вдоль тела.
Повторите упражнение 10 раз.
Выполнять упражнения необходимо минимум три
раза в неделю!
Для большей эффективности занятий необходимо
правильно подобрать ленту, так как степень
эластичности разная. Поэтому опытным путем необходимо
подобрать ее так, чтобы при выполнении любого
упражнения 10 раз вы не чувствовали очень сильной
усталости. Но если от 12 раз нет усталости, ленту нужно
брать более тугую.
Йога против артрита
У некоторых больных остеоартрит становится
причиной сильных болей в суставах, чаще всего в
коленных. Врачи назначают обезболивающие средства, но
бывают случаи, когда йога оказывает столь
эффективное действие, что боли проходят без медикаментозного
вмешательства.
Специалисты рекомендуют:
♦ Упражнения выполнять не менее четырех раз в
неделю, желательно после теплого душа.
♦ Не следует делать резких движений, упражнения
нужно выполнять медленно и обязательно
прекращать их, если возникает боль.
♦ Если поставлен диагноз артрит, нужно заниматься
особенно осторожно. Излишнее напряжение
может навредить.
♦ Если есть боли в спине или грыжа, не делать
третье упражнение.
105
Артрит: лечение травами
♦ Прислушивайтесь к собственным ощущениям во
время выполнения упражнений и исключайте те
движения, которые вызывают боль.
♦ Перед началом занятий следует обязательно
проконсультироваться со специалистом.
Комплекс физических упражнений из йоги,
помогающий бороться с артритом
Упражнение «живые суставы»
Выпрямитесь во весь рост и поставьте ноги на
ширину плеч. Выполняйте это и следующие
упражнения медленно, делая от 3 доЮ глубоких вдохов во
время каждого из них. Вытяните руки вперед на
высоту плеч, ладонями вниз. Поднимите кисти,
поставьте ладони перед собой, как если бы вы подавали кому-
то сигнал остановиться. Пальцы при этом должны
быть раздвинуты.
Слегка согните руки
в локтях, ладони в
кулаки. Разожмите ладони
и прикоснитесь
большим пальцем по
очереди ко всем остальным
так, чтобы они
образовали букву «О» (рис. 5.1).
Вытяните руки в
стороны, как если бы вы
хотели раздвинуть стены.
Пальцы направлены
вниз. Сделайте каждой
Рис. 5.1
106
Гимнастика против артрита и артроза
ладонью 15 маленьких кругов в одном направлении, а
потом в другом.
Сцепите пальцы в замок, вытяните руки перед
собой и опишите ими 15 кругов по часовой стрелке и
столько же против.
Опустите руки и поверните голову так, чтобы
посмотреть через правое плечо. Повторите это движение,
посмотрев через левое плечо. Теперь посмотрите прямо
перед собой и попытайтесь прикоснуться правым ухом
к правому плечу, а затем левым — к левому. Опустите
подбородок на грудь, а затем верните его в нормальное
положение.
Положите руки на бедра и слегка согните ноги в
коленях. Представьте себе, что вы стоите внутри
почти пустой банки из-под варенья и пытаетесь, вращая
бедрами и ягодицами, собрать остатки варенья со
стенок банки. Выполнять вращения по 5 раз в каждую
сторону.
Выполните ходьбу на месте в течение 30 секунд.
Затем постойте на кончиках пальцев 5 секунд и
медленно опустите ступни на пол.
Упражнение «отдыхающее дерево» (рис. 5.2)
Лягте на спину, выпрямите ноги, руки вдоль тела.
Подтяните правое колено к груди, если боли в левом
бедре, то начните с левого колена. Сделайте 5
вращательных движений правой ступней в одну сторону, а
потом в другую. Затем медленно опишите 5 кругов
правым коленом вправо и влево, как будто вы хотите
нарисовать круги на потолке.
По-прежнему сгибая правую ногу, положите
ступню рядом с левым коленом. Максимально вытяните
107
Артрит: лечение травами
пальцы на левой ноге. Закиньте руки за голову,
обхватите кистями локти и постарайтесь как бы удлинить
свое тело.
Не отрывая правую ступню от левой ноги,
опустите согнутую в колене правую ногу на пол так,
чтобы не испытывать неудобства от ее чрезмерного
напряжения. При этом не отрывайте левую ногу и
ягодицы от пола. Если вы выполняете это упражнение в
первый раз, можно положить подушечку под правое
колено.
Сделайте от 3 до 10 глубоких вдохов. Можно
руками помочь правому колену занять место над животом,
а затем плавно выпрямить ногу и положить ее на пол.
Повторить это упражнение второй ногой.
Упражнение «вращение туловищем» (рис. 5.3)
Встаньте лицом к сиденью стула. Согните правую
ногу в колене и поставьте ее на сиденье или на пере-
108
Гимнастика против артрита и артроза
кладину под сиденьем
так, чтобы бедро
располагалось параллельно
полу, а колено
находилось непосредственно
над лодыжкой.
Положите левую
ладонь на внешнюю
сторону правого, колена и,
не смещая правую ногу,
поверните корпус
вправо. Заведите правую
руку за корпус,
раскрыв ладонь наружу, и
постарайтесь
дотянуться ею до левого бедра.
Поверните голову
вправо и посмотрите че-
Рис. 5.3 рез правое плечо,
стараясь не слишком
напрягать шею. При этом не сгибайте спину.
Сделайте от 3 до 10 глубоких вдохов. Каждый раз,
вдыхая воздух, старайтесь максимально выпрямить
спину и как бы стать выше. При выдохе слегка
наклоните корпус вправо, поддерживая равновесие с
помощью рук.
Медленно верните голову в исходное положение,
посмотрите прямо перед собой и опустите руки по
сторонам. Повторите это упражнение, начав его
выполнять с левой ноги.
109
Артрит: лечение травами
Тай-Чи
Древние китайцы разработали комплекс упражнений,
названных Тай-Чи Чуань. Выполненная в совершенстве
Тай-Чи Чуань подобна танцу. Фактически она и
зарождалась как танец, с помощью которого можно было бы
преуспеть в военном искусстве и предотвратить болезни.
Специалисты считают, что древнее искусство Тай-Чи
может быть с успехом применено в следующих случаях:
♦ Для предотвращения переломов костей и
укрепления мышечной ткани у людей преклонного возраста.
♦ Для укрепления всех суставов.
♦ Для предотвращения остеопороза.
♦ Для уменьшения реабилитационного периода
после травм и переломов в результате падения.
♦ Для того, чтобы тело стало более гибким и
улучшилась координация движений.
♦ Для поддержания человека в состоянии «общей
бодрости».
Тай-Чи служит для самообороны так же хорошо,
как и является отличным комплексом для
физического развития. Если вас интересует техника обороны,
обратитесь, пожалуйста, в специализированные
спортивные секции. Но если вы хотите освоить ряд
упражнений, то сначала посоветуйтесь со специалистом, и
после нескольких уроков вы легко сможете продолжать
тренировки самостоятельно, хоть каждый день.
Несколько правил при занятии Тай-Чи:
♦ Движения должны быть медленными и плавными.
♦ Внимание должно быть направлено на
собственное тело.
♦ Дышать необходимо медленно и свободно.
110
Гимнастика против артрита и артроза
Комплекс основных упражнений Тай-Чи
Погружение в Чи
Встаньте прямо, ноги на
ширине бедер. Вес тела должен быть
равномерно распределен на обе
ступни. Слегка согните ноги в
коленях. Это — исходное положение.
Сделайте глубокий вдох.
Поднимите руки на уровень плеч, кис^и
приподнимите. Согните руки в
локтях так, чтобы ладони были на
уровне лба. Теперь распрямите
руки, вытянув их перед собой.
Повторить 4 раза (рис. 6.1).
Рис. 6.1
«Обнять луну»
Встаньте в исходную позицию.
Сделайте глубокий вдох. Согните
руки так, будто обхватываете
воображаемый шар. Пальцы правой
ступни направьте в землю, пятка
должна касаться щиколотки левой
ноги. Колени правой ноги отведите
в сторону (рис. 6.2).
111
Рис. 6.2
Артриг лечение травами
«Лошадиная грива»
Стоя в позе «Обнять
луну», сделайте глубокий
выдох. Выполните правой
ногой шаг в сторону. Ноги
должны быть расставлены
чуть больше, чем на
ширине плеч. Одновременно
выставите правую руку вперед,
локоть слегка согните,
кисть поднимите вверх,
ладонь направьте к лицу.
Запястье левой руки,
согнутой в локте, прижмите к
верхней части бедра, кисть
вытяните вперед (рис. 6.3).
Рывок
Стоя в позе «Лошадиная грива», сделайте глубокий
вдох и откиньтесь назад. Медленно выпрямитесь.
Одновременно согните левую руку в локте так, чтобы
ладонь поднялась на уровень лба. Правую руку согните в
локте, ладонью вниз. Сделайте глубокий выдох.
Резким движением выбросите вперед левую руку. Кисть
согнута, ладонь направлена вперед (рис. 6.4, 6.5).
Упражнения 2-3-4 необходимо выполнять подряд.
Весь цикл следует проделать 4-6 раз, чередуя стороны.
Рис. 6.3
112
Гимнастика против артрита и артроза
Рис. 6.4 Рис. 6.5
Степ-аэробика
Степ-аэробика — это танцевальная аэробика,
проводимая на специальных платформах — «степах».
Специалисты считают, что степ-аэробика
прекрасна для профилактики и лечения остеопороза и
артрита, а для укрепления мышц ног и восстановления
после травм колена нет комплекса лучше. Упражнения в
степе просты, поэтому подходят для людей разного
возраста. Они великолепно улучшают фигуру, в
особенности формы голеней, бедер и ягодиц. А применяя
отягощение (гантели) массой до двух килограмм,
можно укрепить мышцы плечевого пояса.
Подберите комплекс упражнений для себя со
специалистом, занимайтесь правильно, во избежание травм.
113
Артрит: лечение травами
Несколько важных правил при занятии
степ-аэробикой:
♦ Подъем на платформу осуществлять за счет ног,
а не спины.
♦ Ступню ставить на платформу полностью.
♦ Спину всегда держать прямо.
♦ Не делать резких движений.
♦ Не делать движений одной и той же ногой или
рукой больше одной минуты.
За полчаса до занятий выпить 1-2 стакана воды
или по мере необходимости делать по несколько
глотков между упражнениями.
Комплекс основных упражнений (рис. 7.1, 7.2)
Встаньте на платформу правой ногой, приставьте к
ней левую, затем опустите на пол правую ногу,
приставьте к ней левую. То же с левой ноги.
Встаньте на платформу правой ногой, приставьте к
ней левую, затем опустите на пол сначала левую ногу,
потом правую. То же с левой ноги.
Правую ногу, согнутую в колене, поставьте на
платформу, левую ногу немного приподнимите над полом
и, не ставя на платформу, вновь опустите на пол,
затем приставьте к ней правую. То же с левой ноги.
Встаньте на платформу правой ногой, левую согните
в колене и, подтянув вверх, сразу же опустите на пол,
затем приставьте к ней правую. То же с левой ноги.
Каждое упражнение необходимо повторять минимум
десять раз. На основе этих упражнений можно
придумывать различные танцевальные композиции, при
каждом шаге вытягивая руки вперед, вверх, в стороны, де-
114
Гимнастика против артрита и артроза
Рис. 7.1
Рис. 7.2
лая ими волнообразные движения или различные
взмахи. Насчитывается более 200 способов подъема и
спуска на степ-платформу.
Ошибки (рис. 7.3):
♦ Когда выносите вперед ногу,
не наклоняйте корпус, иначе
рискуете потерять равновесие.
♦ Следите, чтобы колено
опорной ноги не выходило за
линию носка. Так вы сможете
избежать травмы коленного
сустава.
♦ Не опускайтесь на пол всей
поверхностью стопы — от
этого страдает ахиллово
сухожилие, а также перегружается
позвоночник. Рис. 7.3
115
Артрит: лечение травами
Дубль-степ аэробика
Новая разновидность степ-аэробики. Занятия
проводятся сразу на двух платформах, что делает их более
разнообразными и интересными.
Автономная гимнастика
Автономная гимнастика дает возможность
управлять энергообменными процессами в организме за счет
перемены темпа, количества движений и в целом
мышечного напряжения. Система подходит для людей
любого возраста — от детей до пожилых людей и даже
для стариков. Она помогает развивать гибкость и
сохранять подвижность суставов, а также обрести
выносливость, выработать волевые качества и обрести
психическую устойчивость. Наконец, упражнения
могут служить действенным средством для
предупреждения и лечения суставных заболеваний —
остеохондроза и артрита. Автономной гимнастикой, кроме того,
занимаются специально для развития мышечной силы,
избавления от жирового «балласта» и формирования
атлетического телосложения.
Все без исключения способы развития мышц
базируются на принципе преодоления различного —
гравитационного, механического, инерционного и
другого — внешнего сопротивления. Известна масса
способов нагрузки мышц, но наилучшим тренажером в этом
случае можно считать биомеханическую костно-мышеч-
ную «конструкцию» человека.
Смысл предлагаемого тренинга заключается в
использовании возможностей, заложенных природой в
116
Гимнастика против артрита и артроза
организм человека. Комплекс так называемой
автономной гимнастики дает возможность работать мышцам в
любом режиме и при любой подвижности суставов. При
этом легко обходятся без какого-либо спортивного
инвентаря и специального помещения — заниматься
можно практически везде, даже в кресле или на кровати —
эффект от занятий не зависит от времени, места и вне
шких условий.
Занятия автономной гимнастикой рекомендуется
начинать с упражнений для пальцев и кисти рук.
Упражнения следует выполнять поочередно левой и
правой рукой. Обратите внимание, что в работе мышц рук
и плечевого пояса участвуют также мышцы туловища,
что приносит дополнительный эффект.
Направление основного усилия на рисунке
обозначено сплошной стрелкой, усилие сопротивления —
пунктирной линией.
1. Верхней фалангой указательного пальца правой
руки возьмитесь за большой палец левой руки. Затем с
силой.согните указательный палец правой руки,
оказывая при этом сопротивление (8.1). Проделайте
упражнение каждым пальцем правой руки. Затем повто-.
рите, поменяв действия рук. После этого выполните
упражнение большими пальцами каждой руки,
используя как опору ладонь или сомкнутые пальцы.
2. Выполните те же движения, но захватывайте
большой палец левой руки или его основание сразу
четырьмя пальцами правой руки (8.2).
3. Выпрямите левую ладонь, не сгибая пальцев.
Затем согните указательный палец правой руки и
упритесь верхними фалангами в левую ладонь или
пальцы левой руки (8.3 а).
117
Артрит: лечение травами
Рис. 8.1
Рис. 8.2
Рис. 8.3 а
Рис. 8.3 6
Рис. 8.4
Рис. 8.5
118
Гимнастика против артрита и артроза
Рис. 8.6 Рис. < 8.7
С силой выпрямите указательный палец, как бы
отталкивая левую ладонь. Вариант упражнения (8.3 б).
4. Левую кисть сожмите в кулак и положите сверху
ладонь правой руки. Сгибая левую кисть к
предплечью, преодолевайте сопротивление, оказываемое
правой ладонью (8.4).
5. Выполните то же, что в предыдущем
упражнении, но левую кисть поверните ладонью вниз (8.5).
6. Правой ладонью обхватите сжатую в кулак
левую кисть и поверните ее в направлении стрелки (8.6).
7. Проделайте то же, что в предыдущем
упражнении, но правую руку положите сверху на тыльную
сторону левой кисти. Стрелка показывает направление
поворота левой кисти (8.7).
Лечебный массаж
Массаж — один из наиболее результативных
физиологичных способов воздействия на организм, не
связанный ни с приемом лекарственных веществ,
ни с грубым, безапелляционным вмешательством
хирургического скальпеля. Массаж рекомендован при
очень многих заболеваниях. Среди них:
остеохондроз позвоночника, сколиоз, различные травмы с
поражением мышц, связок и нервов, невралгии,
последствия инсультов и черепно-мозговых травм,
мигрени, ишемическая болезнь сердца,
гипертоническая болезнь, диабетическая ангиопатия,
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки,
функциональные расстройства желудка,
кишечника и желчевыводящих путей, бронхиты, пневмонии
и бронхиальная астма...
Целью массажа является:
♦ ускорение процессов заживления поврежденных
тканей, направленно усиливая циркуляцию
крови и снимая отечность;
♦ оживление работы полых органов — бронхов,
кишечника, желчевыводящих путей;
♦ повышение или снижение тонуса нервной
системы.
120
Лечебный массаж
Как действует массаж?
Массаж вообще — это механическое воздействие
на различные участки поверхности человеческого тела.
Это воздействие производится либо с помощью рук
(ручной массаж), либо посредством каких-либо
приспособлений (аппаратный массаж). Аппараты способны на
некоторые недоступные рукам действия, например,
мощную и продолжительную вибрацию и создание
вакуума, но любой человек, попробовавший оба метода
на себе, без раздумий скажет, что аппараты нельзя
сравнить с руками хорошего массажиста.
Под воздействием массажа улучшается снабжение
сустава и близлежащих тканей кровью, ускоряется
образование и движение синовиальной жидкости, и в
результате связки становятся более эластичными. С
помощью массажа, ведущего к улучшению питания
суставных тканей, можно не только избавиться от
различных болезненных явлений, но и предупредить их.
Кроме того, вовремя проведенный массаж
предупреждает повреждение хрящевой ткани, ведущее к
возникновению артрозов. Под воздействием массажа можно
увеличить амплитуду движений в тазобедренном,
плечевом, локтевом, межпозвонковых суставах.
С помощью массажа можно воздействовать на
мягкие ткани. Основные приемы ручного массажа —
поглаживание, растирание, разминание и вибрация —
напрямую действуют на кожу, подкожную клетчатку
и в меньшей степени — на мышцы. Массаж
затрагивает как ткани кожи и подкожной клетчатки с
находящимися здесь сосудами и нервными окончаниями, так
и нервную систему, куда направляются импульсы от
121
Артрит: лечение травами
нервных окончаний. Так что действие массажа всегда
комбинированное.
При воздействии на поверхность кожи (поглаживание
и растирание) происходит ускоренное слущивание
отжившего свой срок эпидермиса, что, в свою очередь, улучшает
работу потовых и сальных желез. Кожа становится более
гладкой и упругой. При воздействии на более глубокие
слои (растирание и разминание) резко повышается
интенсивность кровотока в самых маленьких сосудах —
капиллярах, облегчается приток крови к тканям, возрастает
венозный и лимфатический отток. Это позволяет
повысить скорость обмена веществ в нужной области тела,
причем усиление циркуляции крови происходит не только
в массируемом месте, но и в отдаленных местах,
связанных с ним нейрорефлекторно. Благодаря усилению
венозного и лимфатического оттока, массаж довольно
эффективен также и для снятия отеков, возникающих из-
за застоя крови или из-за близости очага воспаления.
Более глубокие методы массажа (вибрация)
способны воздействовать на внутренние органы, например,
облегчать отхождение мокроты при бронхите. И все
без исключения массажные манипуляции затрагивают
нервные окончания, оказывая тонизирующее или
успокаивающее действие. Более того, массаж дает еще и
обезболивающий эффект, ускоряет проведение
импульсов по нервам и влияет на эмоциональное состояние.
Заболевания, при которых применяется лечебный
массаж:
Заболевания опорно-двигательного аппарата:
травмы конечностей (массаж проводится в
восстановительном периоде для достижения первоначальной
подвижности суставов и восстановления прежней силы).
122
Лечебный массаж
Остеохондроз позвоночника, снятие болевого
синдрома, позвонкового синдрома при шейном
остеохондрозе (головокружение, потеря сознания при повороте
головы, головные боли).
Грудной остеохондроз: лечение межреберной
невралгии.
Поясничный и пояснично-крестцовый остеохондроз:
лечение радикулита, прострелов.
Постинсультные состояния: максимально
возможное восстановление чувствительности и подвижности,
ликвидация косметических дефектов в сочетании с
ЛФК и дыхательной гимнастикой.
Заболевания верхних дыхательных путей: бронхит,
пневмония, бронхиальная астма в стадии ремиссии.
Общий расслабляющий массаж помогает
расслабиться после тяжелого дня, а это очень важно в последнее
время, когда жизнь — постоянный стресс, а люди
разучились расслабляться. Это может предотвратить
развитие многих заболеваний.
Для достижения необходимого лечебного эффекта
длительность сеанса лечебного массажа должна быть
подобрана строго индивидуально. Процедуры
проводятся ежедневно или через день, либо по необходимости.
Но требуется провести не менее 8 сеансов.
Самомассаж
Основные приемы
1. Захватите мышцу между большим пальцем
(или ладонью) и остальными пальцами. Немного
приподнимите ее и сожмите, как будто вы месите тесто.
123
Артрит: лечение травами
Не защемляйте кожу. Работайте без спешки,
ритмично, правильными движениями сжатия и
выпуска. Будьте осторожны, не переусердствуйте. 15
массирующих движений за 20 секунд на одном месте
вполне достаточно.
2. Медленно, но твердо проводите рукой по всей
длине мышцы. Делайте неторопливые
повторяющиеся движения, Можно использовать немного масла или
крема. Во время массажа не отрывайте руку от
мышцы и не останавливайтесь. Попробуйте использовать
различные степени давления: от легкого
прикосновения до сильного нажима. Определите наиболее
приемлемый для вас вариант.
Научитесь делать массаж
Когда дело касается применения массажа для
облегчения боли при артрите, некоторые специалисты
в этой области дают следующий совет: «Работайте
над мышцами, которые присоединены к
сухожилиям, идущим к болезненным суставам. К примеру, если
у вас артрит рук, разрабатывайте предплечья от
кисти до локтя, пользуясь техникой надавливания. Для
этого используйте ладонь или большой палец или
локоть, чтобы надавить на мышцу и подержать
несколько минут, а затем отпустить. При артрите
колена или ступни разрабатывайте икру и переднюю
часть ноги».
Общая техника самомассажа складывается из
отдельных массажных приемов, которые можно освоить
самостоятельно. Представляем вам наиболее
распространенные приемы, которые просты в исполнении.
124
Лечебный массаж
Поглаживание — наиболее употребляемый и часто
повторяемый прием массажа. Этим приемом
начинают и им же заканчивают процедуру массажа, а также
пользуются при переходе с одного массажного приема
на другой. Иногда (чаще всего при травмах опорно-
двигательного аппарата) поглаживание применяют и
как самостоятельный прием. Прием выполняется
одной или обеими руками. Направление массажного
движения — по ходу лимфатических и венозных сосудов.
Поглаживать можно ладонью, подушечками больших
пальцев или кончиками остальных пальцев, тыльной
стороной кисти. При этом ладонь легко скользит по
массируемой поверхности. Движения должны быть
мягкими и нежными, такими, чтобы пациент едва
ощущал их. Поглаживания совершаются ритмично, в
спокойном, медленном темпе. В зависимости от
направления движения рук и пальцев различают
поглаживание продольное, поперечное, спиралевидное и
кругообразное. По характеру выполнения поглаживания
бывают плоскостные и обхватывающие (непрерывистые
и прерывистые).
Растирание производят одной или двумя руками,
основанием ладони, пальцами, бугром большого
пальца. При растирании рука не скользит по коже, а
сдвигает ее, давление должно быть равномерным.
Растирание можно проводить в разных направлениях — как
по току крови, так и против него. Эффективность этого
вида массажа значительно повышается, если его
проводить после бани или после горячей ванны. В
зависимости от направления движения различают
прямолинейное и круговое растирание.
125
Артрит: лечение травами
Разминание — более сильный массажный прием.
Разминание обычно выполняют обеими руками в
соответствии с расположением мышечных групп в
восходящем и нисходящем направлении. Различают
продольное, поперечное, кругообразное или спиралевидное
разминание. Прием выполняется так: захватив мышцу
(или мышцы) и оттянув ее вверх, сдавливают и
отжимают ее, кисти рук при этом продвигают вперед.
Ладони все время плотно прилегают к массируемому
участку тела. Разминание не должно быть болезненным,
необходимым условием для этого является хорошая
фиксация массируемой конечности и наибольшее
расслабление массируемых мышц.
Вибрация и ее разновидности. Прием вибрации
заключается в передаче массируемому участку
колебательных движений, производимых ритмично одно за
другим. При непрерывной вибрации рукой производят
колебательные движения, не отрывая ее от
массируемого участка. При прерывистой вибрации руку
каждый раз отводят от массируемого участка. В этом
случае вибрирующие движения следуют одно за другим в
виде отдельных толчков или поколачиваний.
При непрерывной вибрации движения
выполняются концевой фалангой одного пальца (при массаже мест
выхода нерва), большим и указательным или
указательным и средним пальцами, а при необходимости
более глубокого воздействия указательным, средним и
безымянным пальцами или всеми пальцами (по ходу
более крупных нервных стволов, икроножных мышц),
ладонью или кистью, сжатой в кулак (при массаже
спины, мышц бедра).
126
Лечебный массаж
К вспомогательным приемам непрерывной
вибрации относят потряхивание. Этот прием требует по
возможности более полного расслабления массируемых
мышц. При потряхивании мышцы обхватывают
выпрямленными большим и безымянным пальцами и
производят быстрые потряхивающие двйжеция,
напоминающие взбивание подушки.
Прерывистая вибрация, или поколачивание,
заключается в нанесении следующих один за другим ударов
кончиками полусогнутых пальцев, ребром ладони,
тыльной поверхностью слегка растопыренных пальцев,
ладонью или кистью, сжатой в кулак. Поколачивание
чаще всего выполняют обеими руками. Мышцы
должны быть как можно более расслаблены, чтобы
процедура не была болезненной.
Силу и характер удара при прерывистой вибрации
варьируют следующим образом. Слабые, нежные
удары наносят только кистью. При этом лучезапястный
сустав должен быть расслаблен, пальцы разомкнуты и
слегка согнуты. Чем больше будут согнуты пальцы,
тем нежнее будет поколачивание. При более
энергичном массаже работают кисть и предплечье.
Лучезапястный сустав при этом напряжен, пальцы выпрямлены
и сомкнуты. Чем больнее выпрямлены и сомкнуты
пальцы, тем сильнее получается удар. Для раздражения
глубоко лежащих тканей удар надо направлять
вертикально. К поверхностно лежащим тканям применяют
косые удары. На участках, где мало мягких тканей,
прием проводят ладонью или кончиками пальцев; на
участках, где мягких тканей больше (спина, поясни-
127
Артрит: лечение травами
ца, ягодицы, бедра), — тыльной стороной пальцев,
ребром ладони или кистью, сжатой в кулак.
К вспомогательным приемам прерывистой вибрации
относят похлопывание, рубление, пунктирование и сте
гание.
Похлопывание выполняется ладонью, сложенной в
виде коробочки: пальцы полусогнуты и плотно
прижаты друг к другу.
Рубление выполняется ребром ладони, пальцы
слегка раздвинуты. В массаже участвуют обе руки,
ладонные поверхности которых обращены друг к другу.
Пунктирование производят подушечками
указательного и среднего пальцев. При этом двигаются только
пальцы.
Стегание выполняют несколькими пальцами в
косом направлении. Этот прием применяют при
ожирении, Рубцовых изменениях в коже.
После окончания самомассажа производят
пассивно-активные движения (сгибания и разгибания,
вращения в суставах), например, лежа на спине, согните с
помощью рук ноги в коленных и тазобедренных
суставах, вращайте в разные стороны стопы, кисти
сомкните в замок, отводите руки в стороны, назад.
Пассивно-активные движения способствуют
глубокой проработке суставно-связочного аппарата, мышц
и их связок. Суставные поверхности костей покрыты
128
Лечебный массаж
особой оболочкой, обильно снабженной нервными
окончаниями. При движениях соприкасающиеся между
собой суставные поверхности, скользя одна по другой,
раздражают нервные окончания и создают огромный
поток нервных импульсов. В ответ на эти импульсы
возникает ряд рефлекторных реакций, которые ведут
к улучшению кровоснабжения и питания, а тем
самым и к повышению эластичности суставной сумки,
связок и мышечных сухожилий. Эффект от пассивно-
активных движений будет выше, если амплитуда
движений будет большой. Но ее надо увеличивать
постепенно, чтобы не вызывать болевых ощущений.
Не рекомендуется проводить пассивно-активные
движения при повреждениях мениска, спазмах мышц,
переломах костей, острых артритах, артрозах,
тромбофлебитах.
Самомассаж частей тела
Самомассаж может быть частным (локальным) и
общим. Общий самомассаж, когда массируется все тело,
продолжается 15-25 минут, а частный, при котором
массируется какая-то часть тела, например, нога или
поясница, длится от 3-5 до 10 минут.
Самомассаж головы и лица
Голову необходимо слегка наклонить вперед и вниз
и растирать ее подушечками пальцев прямолинейно и
кругообразно от волосистой части лба до затылка. Лоб
массируется следующим образом: положите кончики
5. Артрит 129
Артрит: лечение травами
пальцев на середину лба и выполняйте растирание или
поглаживание по направлению к вискам;
подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев
поглаживайте лоб поочередно-то одной, то другой
рукой от бровей к линии роста волос в правую и левую
стороны. Вначале поглаживание и растирание
производятся в области переносицы вправо (влево), а затем
над бровью и на висках.
Поглаживание (волнообразное) круговой мышцы
глаза начинают от виска по нижнему ее краю,
продвигая пальцы до внутреннего угла глаза, а затем — к
брови и до виска. Затем поглаживают область рта (при
этом указательный и средний пальцы располагаются
на верхней губе, а безымянный и мизинец — под
подбородком). После этого растирают и разминают
мышцы лба, щек и жевательные мышцы. В месте выхода
тройничного нерва проводится вибрация указательным
или средним пальцем. Заканчивается массаж лица
легким поглаживанием. В заключение надо сделать
несколько вращательных движений и поворотов головой.
Самомассаж лица достаточно выполнять 2-3 раза в
неделю.
Самомассаж шеи и трапециевидной мышцы
При массаже шеи используют поглаживания,
растирания и разминания. Поглаживание выполняют
одной и двумя руками от затылка вниз. Растирание и
разминание — кончиками пальцев обеих рук в том же
направлении. В области выхода большого затылочного
нерва и сосцевидного отростка проводится глубокое
разминание согнутыми средними фалангами указательно-
130
Лечебный массаж
го, среднего и безымянного пальцев. Заканчивают
самомассаж шеи поглаживанием двумя руками от
затылка к углам лопаток или одной рукой от затылка до
плеча.
Трапециевидная мышца разминается по очереди
правой и левой рукой, затем кулаком разминается ее
край. Движения идут от сосцевидного отростка к ее
краю. После этого осуществляют попеременное
поглаживание правой и левой рукой.
Переднюю часть шеи массируют ладонью от
подбородка до ключицы. Используют поглаживание,
растирание и разминание. Не следует массировать сонные
артерии и вены.
Самомассаж спины, поясничной области
и ягодиц
Спину массируют в положении сидя или стоя.
Разминание выполняют пальцами одной руки (левой
рукой разминают правую сторону, а правой — левую) или
двумя руками от поясницы вверх к нижним углам
лопаток (рис. 9.1). Спину растирают двумя руками,
соединенными в замок, или тыльной стороной одной руки.
Направление массажных движений продольное,
поперечное и кругообразное. Можно проводить растирание
кулаками (рис. 9.2), предплечьем, кончиками пальцев
вдоль позвоночника от поясничного отдела вверх к
нижним углам лопаток. При поглаживании ладони кладут
на поясничную область слева и справа от позвоночника
и продвигают вперед к грудной клетке. При
самомассаже спины и поясничной области применяют также
приемы похлопывания и поколачивания.
131
Артрит: лечение травами
Рис. 9.1 Рис. 9.2,
Ягодичные мышцы массируют стоя или лежа на
боку. Если массаж проводится в положении стоя,
массируемую ногу необходимо поставить на подставку для
того, чтобы мышцы расслабились. Правая ягодичная
мышца массируется правой рукой, левая — левой,
можно массировать мышцу двумя руками*
Поглаживание выполняется от ягодичной складки к пояснице.
При потряхивании мышцу захватывают пальцами,
немного приподнимают и совершают колебательные
движения. Похлопывание и поколачивание ягодичной
мышцы выполняют одной или двумя руками. В
положении лежа она массируется одной рукой: ее
растирают кончиками пальцев или кулаком и разминают
всеми пальцами или только большим.
Самомассаж ног
Направление массажных движений при
поглаживании, растирании и разминании мышц бедра должно
быть от коленного сустава к паховой складке.
Поглаживание осуществляется одной рукой или
попеременно правой и левой. Растирание осуществляется кончи-
132
Лечебный массаж
ками пальцев правой
руки с отягощением ее
левой, двойное кольцевое
разминание — двумя
руками. В положении
лежа на спине,
выполняют потряхивание мышц
бедра двумя руками.
Приводящие мышцы
бедра массируют одной и двумя руками, при этом
применяется попеременное поглаживание, двойное
кольцевое разминание (рис. 9.3), растирание кончиками
пальцев по ходу сосудисто-нервного пучка. Задняя
группа мышц массируется в положении стоя или лежа на
боку с использованием приемов — поглаживание,
растирание, разминание. Особое внимание уделяется
растиранию фасции бедра основанием ладони и кулаками
и разминанию ее большим пальцем. Далее проводится
поглаживание двумя руками всех мышц — от
коленного сустава к паховой области и потряхивание
(движения идут от коленного сустава к паховой области).
Коленный сустав массируется в положении сидя или
стоя. Основной прием — растирание (кольцевое
ладонями обеих рук, кончиками пальцев, основанием
ладони, подушечкой большого пальца). Заканчивают
самомассаж поглаживанием. После поглаживания
нужно несколько раз энергично согнуть и разогнуть ногу
в коленном суставе.
Мышцы голени массируют одной или двумя
руками от ахиллова сухожилия к подколенной ямке,
применяя комбинированный прием: одной рукой мышцы
разминают, другой поглаживают. Попеременное поглажи-
133
Артрит: лечение травами
вание, например, правой
икроножной мышцы,
выполняют правой рукой, а
зигзагообразные или
круговые движения — левой.
Используют также
разминание, ординарное или
двойное кольцевое (рис.
9.4), и потряхивание
икроножной мышцы (например, правой мышцы левой
рукой). Берцовые мышцы массируют в положении сидя
или стоя, массируемая нога стоит на какой-нибудь
подставке. Используют приемы поглаживания одной
рукой или попеременное растирание основанием ладони
или кончиками пальцев, разминание подушечкой
большого пальца. Заканчивается самомассаж общим
поглаживанием.
Голеностопный сустав и стопы массируют сидя.
Стопу поглаживают одной или двумя руками.
Подошву растирают основанием ладони, кулаком,
фалангами согнутых пальцев; применяют встречное
растирание стопы — ладонь одной руки скользит по тыльной
стороне стопы, ладонь другой — по подошве. Показано
и растирание кончиками пальцев и большими
пальцами межкостных промежутков. При массаже ахиллова
сухожилия применяют растирание («щипцы» с
отягощением — пальцами выполняют щипцеобразные
движения) и поглаживание кончиками пальцев от
пяточного бугра к середине икроножной мышцы. При
самомассаже голеностопного сустава выполняют
поглаживание и растирание (двумя руками, кольцевое,
«щипцы», подушечкой большого пальца).
134
Лечебный массаж
Самомассаж груди и живота
При самомассаже груди поглаживают и разминают
грудную мышцу (рис. 9.5) и растирают кончиками
пальцев и основанием ладони межреберные мышцы по ходу
мышечных волокон. Правая рука массирует мышцы
левой стороны груди, левая — мышцы правой
стороны. Грудную мышцу массируют одной рукой от места
прикрепления ее к подмышечной впадине.
Межреберные промежутки растирают одной или двумя руками
от места прикрепления ребер к позвоночнику. Лежа
на спине, растирают мышцы груди основанием
ладони по ходу ребер, от мечевидного отростка к
позвоночнику. Ноги должны быть согнуты.
Живот массируют лежа на спине, ноги лучше
согнуть в коленях. Применяют следующие приемы:
поглаживание одной рукой — плоскостное (рис. 9.6) и с
отягощением, растирание кончиками пальцев, кулаком,
основанием ладони по ходу толстого кишечника и
разминание двумя руками в продольном и поперечном
направлениях. Заканчивают процедуру диафрагмаль-
ным дыханием (дыхание животом).
Рис. 9.5 Рис. 9.6
135
Артрит: лечение травами
Массаж кистей рук
Разотрите ладони друг о друга, пока они йе станут
горячими. Начинайте активно «умывать» руки.
Правая ладонь растирает внешнюю сторону левой кисти,
левая ладонь — внешнюю сторону правой кисти. Всего
нужно сделать около 20 таких движений. Причем за
одно движение считается полное движение правой и
левой кисти.
Китайские врачи утверждают, что активный
массаж пальцев усиливает их гибкость и подвижность, а
воздействие на силу энергии в организме
стабилизирует ее распространение по каналам. Также
массированием кистей мы воздействуем на все тело, т. к. на
кистях, также как и на ступнях и на ушах, находятся
точки практически всех органов организма. Воздействуя
на эти точки, мы воздействуем на ^внутренние органы.
Самомассаж рук
Наибольшее количество
приемов можно выполнить
при массаже рук. Это
поглаживание, растирание,
разминание, потряхивание.
Вначале массируется
задняя, затем передняя
группа мышц плеча:
поглаживание одной рукой от
локтевого сгиба к плечевому
суставу и разминание
трехглавой мышцы (рис. 9.7).
136
Лечебный массаж .
Предплечья поглаживают от лучезапястного
сустава вверх, плотно обхватывая их кистью, и растирают
основанием ладони, подушечкой большого пальца или
кончиками пальцев. Вначале массируют
мышцы-сгибатели, затем — мышцы-разгибатели предплечья.
Локтевой сустав растирают основанием ладони, большим
пальцем, «щипцами» и поглаживают ладонью; лучеза-
пястный сустав поглаживают и растирают ладонью,
большим пальцем, «щипцами». Возможно и круговое
растирание (большой палец на тыльной поверхности,
остальные пальцы на медиальной), и растирание
основанием ладони. Каждый палец массируют отдельно,
применяя прямолинейное и кольцевое растирание
подушечками пальцев. Межпальцевые мышцы
растирают подушечками пальцев, а ладонную поверхность —
основанием ладони, кулаком или подушечкой
большого пальца.
Особое внимание следует уделить массажу
плечевого сустава. Вначале проводят поглаживание
ладонью передней, задней и боковой поверхностей
сустава. После этого основанием ладони и кончиками
пальцев растирают переднюю и боковую поверхности
сустава и делают разминание (четыре пальца
расположены на задней поверхности плеча, а большой — у
места прикрепления ключицы). Кроме того, переднюю и
боковую поверхности сустава растирают подушечкой
большого пальца, а заднюю — кончиками пальцев.
Заканчивают самомассаж руки поглаживанием ее от
кончиков пальцев к плечевому суставу (большой
палец скользит по внутренней поверхности, а
остальные — по наружной).
137
Артрит: лечение травами
Массаж при заболеваниях ног
Обязательным элементом комплексного лечения при
различных заболеваниях ног является массаж. Он не
только улучшает кровообращение, способствует
сохранению нормального тонуса и трофики мышц, но и
устраняет нежелательные последствия многих
заболеваний. Однако следует учитывать, что методика массажа
находится в строгой зависимости от особенностей
заболевания.
Массаж нижних конечностей включает в себя
массаж пальцев ног, стопы, голеностопного сустава,
коленного сустава, голени, бедра, тазобедренного
сустава, области ягодиц. Можно выполнять самомассаж, но
лучше, если больному поможет профессиональный
массажист. Массаж проводят в положении лежа или
полулежа. Для лучшего расслабления мышц в
положении лежа на спине можно положить валики под
коленные суставы, в положении лежа на животе валики
кладутся под голеностопные суставы.
Массаж начинают с пальцев ног. Пальцы
поглаживают, сгибают, разгибают, отводят и приводят назад. При
заболевании суставов пальцев ног упражнения
выполняются для каждого пальца отдельно. Массаж стопы
начинают с кончиков пальцев и ведут движение по тыльной
стороне до голеностопного сустава. Поглаживание
должно быть непрерывным, допускаются полукружные
растирания подушечками пальцев. На подошвенной
стороне стопы поглаживания чередуются с растираниями в
направлении от пальцев к пятке и обратно.
Массаж голеностопного сустава начинают
поглаживанием тыльной стороны стопы от основания пальцев
138
Лечебный массаж
по направлению к коленному суставу. После
растирания применяют поглаживание и завершают
процедуру физическими упражнениями: сгибание и
разгибание, круговые движения, приведение и отведение.
Массаж голени имеет некоторую особенность, его
выполнять самостоятельно практически невозможно.
Массаж на правой голени проводится левой рукой, а
правой рукой фиксируется стопа, для левой голени
наоборот. Начинают с обхватывающего поглаживания,
затем проводят полукружное растирание снизу вверх
и сверху вниз. На икроножной мышце проводят сотря-
сание, после чего начинают избирательный массаж
групп мышц, основываясь на поставленном диагнозе.
Коленный сустав массируют сначала
поглаживанием, затем растиранием. Массировать нужно не только
одними пальцами, но и всей ладонью. Массаж
завершается сгибанием и разгибанием в коленном суставе.
Массаж бедра проводится по той же методике, что
и массаж голени. Вначале проводят общее воздействие
на бедро и ягодичные мышцы, затем массируют
мышцы бедра избирательно. Применяют различные приемы
поглаживания и растирания, в том числе разминание,
прерывистую вибрацию поколачиванием и
встряхиванием. Массажные движения выполняют в соответствии
с расположением мышц и сухожилий.
В массаже тазобедренного сустава применяются
следующие приемы: поглаживание, растирание в
различных направлениях. После массажа выполняются
физические упражнения на сгибание и разгибание,
повороты и круговые движения.
Выполняя массаж ног, не следует забывать о
некоторых рекомендациях. Перед массажем необходимо
139
Артрит: лечение травами
стремиться максимально расслабить мышцы, для
этого можно использовать наиболее удобные исходные
положения. Специальный массаж следует выполнять
в соответствии с той формой заболевания, которая
присутствует у больного, при этом основываясь на
определенных показаниях и рекомендациях. Но в то же
время перед массажем отдельных сегментов должен быть
проведен общий массаж всей конечности. Кроме того,
массаж должен сочетаться с применением физических
упражнений в соответствии с клиническими
особенностями травм и заболеваний. Например, для того чтобы
улучшить кровоток по всей длине ноги и
активизировать питание мышц нижних конечностей, можно
выполнять следующее упражнение. Необходимо лечь на
живот, согнуть ноги в коленях и 10-15 раз ударить
себя пятками по ягодицам. Упражнение помогает снять
усталость с ног и,, кроме того, служит своеобразным
тестом на то, как работают тазобедренные мышцы. Если
пятки не достают до ягодиц, значит, мышцы плохо
развиты. В данном случае, если нет других
противопоказаний, следует начать заниматься плаванием и в этих
целях посещать бассейн.
При заболеваниях ног в каждом конкретном случае
следует находить индивидуальный подход к больному.
К советам по массажу следует подходить очень
осторожно, чтобы не ухудшить состояние больного и не
вызвать осложнений. Так, например, существуют
показания для массажа при варикозном расширении вен на
ногах без трофических расстройств. Во время
процедуры больной должен лежать на спине, согнув ноги в
коленях под углом в сорок пять градусов. Массаж следует
начинать со здоровой ноги в следующей
последовательно
Лечебный массаж
ности: бедро, ягодицы, голень, стопа. При этом
используются следующие приемы: поглаживания, легкое
растирание, потряхивание. При выполнении массажа на
больной ноге обходят расширенные вены. При данном
заболевании приемы разминания, похлопывания, руб-
ления противопоказаны. В области расширенных вен
допустимо легкое пощипывание, но не более. Однако не
следует упускать из вида тот факт, что при
заболеваниях вен возможно возникновение флебитов и
тромбофлебитов, при которых массаж абсолютно противопоказан.
Некоторые врачи придерживаются мнения, что при
заболеваниях вен ног следует отдать предпочтение
массажу поясничной и ягодичной областей, также допустим
массаж голеней и бедер по щадящей методике.
При заболеваниях суставов ног эффективность
лечения зависит от правильной диагностики. Перед
назначением массажа обязательно должны быть
определены наличие функциональной недостаточности
сустава, характер процесса (острый, хронический),
выраженность активности процесса. Для массажиста
важным в данном случае является выявлять болевые
точки, оценивать истинное ограничение движения
сустава, умение расслабить мышцы. При ревматоидном
артрите, ревматическом артрите, деформирующем
артрозе массаж является одним из составных частей
комплексного лечения и должен сочетаться с лечебной
гимнастикой и механотерапией.
При ревматическом артрите массаж допустим в
межприступном периоде. При ревматоидном артрите
массаж назначается в подострой и хронической
стадиях, независимо от степени активности процесса. При
лечении данных заболеваний массажем преследуются
141
Артрит: лечение травами
сразу несколько целей. При выполнении массажа
улучшается кровообращение в пораженных суставах,
мышцах и коже. Улучшаются трофика мышц, их тонус,
происходит снятие с них напряжения. Кроме того,
восстанавливается нормальная амплитуда движения в
суставах, уменьшается боль и скованность при
движениях. Было замечено, что больные при заболеваниях
суставов из-за болей стремятся ограничить движение,
выбирают наименее болезненную позу и фиксируют
сустав в таком положении длительное время. При этом
непораженные суставы также лишаются движения, что
неблагоприятным образом сразу же начинает на них
сказываться в виде закрепления деформации суставов.
Если больному назначается постельный режим,
человек оказывается в еще большем ограничении
подвижности, что ведет к ослаблению всех мышц. Для
предупреждения подобного положения назначается
массаж, лечение положением и лечебная гимнастика.
Кроме того, учитывая трофические изменения, больным
рекомендуется уделять повышенное внимание уходу за
своей кожей.
В остром периоде заболевания суставов ног
движения чрезвычайно ограничены, ярко выражена
припухлость сустава, мышцы, фиксирующие сустав,
находятся в постоянном напряжении. В этот период массаж
делать нельзя. Однако больной может помочь себе сам,
если научится правильному дыханию, которое
помогает легче расслаблять мышцы.
При наличии воспалительного процесса в
коленном суставе больной старается постоянно держать ногу
в согнутом состоянии, при этом в постоянном
напряжении находятся мышцы тазобедренного и коленного
142
Лечебный массаж
суставов. Массажист во время массажа и после него
должен укладывать ногу на подушку, что
способствует расслаблению мышц. При воспалительном процессе
в голеностопном суставе стопу следует фиксировать под
углом в 90°. Для сохранения подвижности в
тазобедренном суставе больного несколько раз в день
укладывают на спину без подушки и опускают с постели
больную ногу на пол.
Массаж проводят в положении лежа. Это
необходимо для того, чтобы больной смог полностью расслабить
мышцы. Процедуру начинают со здоровой ноги или с
той конечности, которая менее поражена.
Применяются следующие приемы: растирания, поглаживания,
разминания, вибрация. Массажист во время сеанса
должен добиться максимального расслабления мышц.
В этих целях можно использовать такие подручные
средства, как валики, которые во время сеанса можно
подложить под коленные или голеностопные суставы,
в зависимости от того, осуществляется массаж задней
или передней поверхности ноги.
Пальцы ног массируют одной или двумя руками,
каждый палец в отдельности в поперечном и
продольном направлениях. Пользуются приемами
поверхностного и глубокого поглаживания, полукружного
растирания. После массажа пальцев ног переходят к стопе.
Здесь используется поверхностное, а затем глубокое
скользящее поглаживание ладонью. Движения
совершаются по направлению от ногтевых фаланг к
голеностопному суставу и до середины голени. Особое
внимание следует уделить области лодыжек, задней
поверхности пяток, пяточному сухожилию, задней
поверхности суставной сумки (по обе стороны от пяточного су-
143
Артрит: лечение травами
хожилия). Массаж проводится круговым
непрерывистым обхватывающим и щипцеобразным приемом.
Массаж голени проводят, используя разнообразные
приемы поглаживания и растирания в различных
направлениях, начиная от пальцев стопы и заканчивая
наружным краем надколенника.
После общего массажа переходят к
дифференцированному воздействию на мышцы, выделяя при этом
следующие группы. На передней поверхности —
переднюю болыиеберцовую мышцу, длинный общий
разгибатель пальцев; на латеральной поверхности —
малоберцовые мышцы; на задней поверхности —
икроножные мышцы и пяточное сухожилие.
Массаж коленного сустава следует проводить при
помощи ладонной поверхности больших пальцев
обеих рук, а также ладонной поверхности всей кисти. В
том случае, когда при массаже используются большие
пальцы, их следует располагать на 2 см ниже
надколенника, передвигать пальцы следует вверх к бедру
вдоль всего сухожилия четырехглавой мышцы. При
массаже коленного сустава используют
последовательно поглаживание и спиралевидное растирание. Для
большего удобства для проникновения в щель сустава
ногу следует согнуть в колене и массаж выполнять на
переднебоковых поверхностях с обеих сторон между
сухожилием четырехглавой мышцы и наружной
боковой связкой, затем внутренней боковой. На задней
поверхности в подколенной ямке массаж должен быть
щадящим, так как в этом месте расположены сосуды и
нервы, которые могут быть легко травмированы.
Для массажа бедра больной должен будет занимать
положение на спине и на животе. Наружную поверх-
144
Лечебный массаж
ность бедра можно массировать в положении на боку.
Массаж проводится круговым непрерывными
обхватывающим и щипцеобразным движением. Массируют
четырехглавую, двуглавую, полу сухожильную,
полуперепончатую и ягодичные мышцы.
В связи с тем, что тазобедренный сустав
расположен глубоко и покрыт крупными мышцами,
осуществлять его массаж довольно непросто. Целесообразно
применять растирание, поглаживание, разминание в
месте между седалищным бугром и большим веретеном.
При назначении массажа больным с суставными
заболеваниями преследуются сразу несколько целей.
Прежде всего массаж должен способствовать
уменьшению скованности больного сустава, а также снятию
болевых ощущений. Для достижения этих целей в
первые 2-3 процедуры массажист должен стремиться к
полному расслаблению мышц больного, используя для
этого все виды поглаживания и растирания без
избирательного воздействия на отдельные суставы. На 4-6-ой
процедуре в качестве основной задачи ставится
интенсивный массаж мышц, ддя того чтобы способствовать
развитию в них силы и уменьшению гипотрофии. На
суставы стараются оказывать вначале лишь легкое
воздействие. При этом начинать надо с менее
пораженного сустава, в котором болевые ощущения проявляются
меньше.
Со временем к растиранию можно добавить
локальное растирание, разминание, охватывающее все
суставы. Если болевой синдром в суставах неярко выражен,
воздействие на суставы можно начинать с первых же
процедур. Кроме того, не следует упускать из вида,
что при заболеваниях суставов кожа больного теряет
145
Артрит: лечение травами
свою эластичность, утолщена, может быть болезненна.
Для того чтобы не причинять дополнительных
страданий больному, применяют медленное растирание в виде
штрихования, послойно воздействуя на кожу,
подкожную соединительную ткань. И только после массажа
мягких тканей переходят к массированию сумочно-свя-
зочного аппарата сустава приемами кругового
растирания и продольного поглаживания. В местах
уплотнения используется массаж ладонной поверхностью
пальцев. При выборе техники массажа следует
учитывать состояние тонуса мышц и сосудов. В случае
возникновения поражения новых сосудов массировать их
не рекомендуется, при массаже конечности эти
суставы не охватываются.
У больных ревматоидным артритом под влиянием
массажа улучшается функциональное состояние нервно-
мышечного аппарата, активируется кровообращение в
пораженной конечности. При артрозах массаж
проводят по более активной методике, чем при
ревматоидном и ревматическом артрите. Длительность массажа
на первых процедурах не должна превышать 5-7 мин,
в дальнейшем время воздействия увеличивают до 10-
15 мин. Массаж проводится через день, но в
некоторых случаях назначается ежедневно. Курс лечения —
15-18 процедур, при необходимости его можно
повторить, сделав перерыв между курсами в 3-4 недели.
Массаж должен включать в себя специальные
упражнения, которые выполняются под руководством
массажиста. Но, кроме этого, проведение массажа
должно сочетаться с выполнением лечебной гимнастики.
На первых процедурах специальные упражнения
больной должен выполнять в щадящем режиме, без пре-
146
Лечебный массаж
одоления силы тяжести. С этой целью упражнения
выполняются в горизонтальном положении: для сгиба-
тельных мышц — в положении на боку, для
отводящих мышц — в положении на спине. Со временем
упражнения усложняются преодолением силы тяжести.
Для пальцев ног используют сгибание, разгибание,
разведение, отведение первого пальца. В
голеностопном суставе применяют сгибание, разгибание,
отведение, приведение, круговые движения. В коленном
суставе — сгибание, разгибание, опускание ноги с
кровати и качательные движения. Для тазобедренного
сустава — сгибание, разгибание, отведение, приведение.
Если больной долгое время находился в постельном
режиме, мышцы стопы и голени у него ослаблены и во
время ходьбы, вследствие опущения свода стопы,
возникают боли. Для того чтобы уменьшить болевой шок,
больной стремится зафиксировать стопу в разогнутом
положении. В данном случае опора приходится в
основном на пятку и первый палец. Это создает
напряжение мышц и тугоподвижность суставов. Массажист
должен вовремя заметить данные процессы и во время
массажа стопы и голени обращать на них особое
внимание, не допускать, чтобы стопа принимала подобное
положение.
При проведении щадящих упражнений
амплитуда движений суставов не должна превышать
физиологических норм подвижности суставов. Сначала
больной выполняет упражнение при помощи массажиста
1-2 раза, затем повторяет упражнение
самостоятельно 2-3 раза.
Закаливания
при болезнях суставов
Очень благотворным и эффективным средством
профилактики заболеваний суставов является
закаливание, т. е. общие закаливающие процедуры, к которым
относят души, ванны, купания. Они повышают
сопротивляемость организма, тренируют механизмы
защиты и иммунитета.
При купаниях основной механизм воздействия
также охлаждение. Главный эффект заключается в
постепенном нарастании холодовых нагрузок, в строгом
следовании механизму закаливания.
Купания начинать надо с обтираний, окунаний,
потом уже, дня через 2-3, можно переходить к самим
купаниям. Имеются в виду купания в естественном
водоеме. Предварительно отдыхают 10-15 мин в тени.
В начале курса продолжительность купания — всего
2-3 мин. В конце курса — 8-10 мин. Купаться можно
2 раза в день в утренние и вечерние часы. Температура
должна быть не ниже 17-18°С. Всего лечебный курс
должен составлять 30-40 процедур. После купания
растираются полотенцем и отдыхают в течение 10 мин.
Главное — не переохладиться.
Главную роль в купаниях играет не
продолжительность плавания, а сама систематичность поддер-
148
Закаливания при болезнях суставов
жания холодоустойчивости. Здоровым людям,
которые хотят предотвратить возможность заболеть
остеохондрозом, рекомендуется не прерывать купание в
любую погоду. Постепенно организм можно
подготовить к высшей форме закаливающих процедур —
моржеванию. В медицинской литературе
существуют доказательства того, что из 10 любителей
зимнего плавания 8 человек излечиваются от самого
жестокого радикулита.
Купания можно чередовать с воздушными ваннами.
Свою эффективность доказали и контрастные
души. Воду делают чуть теплее или холоднее,
постепенно увеличивая разницу между горячей и теплой
водой. Начинают при температуре 35-36°С по 5 мин
ежедневно.
Можно делать ножные ванны. Начинать следует с
прохладной воды, температура которой должна быть
26-28°С. Через неделю температуру снижают на 1-2°С
и доводят ее таким образом до 12-15°С. Ноги
необходимо вытирать после процедуры досуха.
Влажные обтирания важны для детей и людей
пожилого возраста. Рекомендуются обтирания
контрастные — холодной и горячей водой. Можно делать
обтирания водой, настоянной на травах. Готовят настой
из мяты: 4 ст. л. сухой травы заливают 1 л кипятка.
Через 30 мин, в течение которых мята настаивается,
настой фильтруют, охлаждают. В другой кастрюле
готовят горячий настой согревающих растений, к
которым относятся чабрец, пижма, тысячелистник,
сосновые ветки. Всех этих трав надо взять по 2 ст. л.
Настаивают, температура согревающего раствора
должна быть 38-39°С. Берут рукавицу и смачивают ее в
149
Артрит: лечение травами
холодном настое, слегка отжимают и обтирают руку.
Потом эту же рукавицу смачивают в горячем настое и
снова руку обтирают до ощущения тепла. Затем это
проделывают с другой рукой. Потом так же
растирают остальные части тела. Весь процесс должен
осуществиться в течение 5 мин. Через 2-3 дня разница
между холодным и теплым раствором должна
составлять ГС, а потом увеличиваться. В конце концов, дол-
быть ледяная вода и очень горячая. Такие
контрастные обтирания укрепляют нервную систему,
уменьшают чувствительность мышц и суставов к
переменам погоды.
Даже умывания в медицине считаются
закаливающими процедурами, к которым всех приучают с
детства. Но особенно велико это значение в пожилом
возрасте для стареющей, увядающей кожи. Врачи
советуют использовать для умывания воду с настоем
березовых почек, листьев облепихи, шишек хмеля,
крапивы, лопуха.
В старину было очень распространено частичное
влажное обертывание. Например, поясницы, нижней
части туловища. Для этого берется грубое полотенце
около полуметра шириной и метра три в длину. Его
скатывают, как бинт, оставив полосу для смачивания
шириной в 70-80 см. Готовят холодный травяной
настой. Для этого подходят молодые тополевые листочки
или даже почки, сосновые, березовые, можжевельник.
Взять нужно по полстакана на 1 л воды. Летом
используют полынь, лопух. Осенью берут
тысячелистник (0,5 стакана на 1 л воды). Зимой для этого
пригодны шишки хмеля, хвоя. Растения кипятят 5 мин,
потом полчаса настаивают.
150
Закаливания при болезнях суставов
Обертывания производят по следующей методике.
Свободную часть полотенца смачивают в прохладном
отваре, выжимают и оборачивают вокруг нижней
части туловища все полотенце. Получается, что влажная
часть ткани закрывается сухой. Можно даже
вздремнуть в таком виде. Эти влажные обертывания
помогают поддерживать на влажном участке тела
постоянную температуру. А это улучшает кровообращение и
питание мышц, вымывает из них продукты обмена,
накопившиеся в течение дня.
Здесь важно учесть, что обертывания делаются
через час-полтора после еды и накладываются только на
сухую кожу, на влажную нельзя.
Очень эффективными многие медики считают
контрастные травяные ванны. Если нет возможности
сделать процедуру контрастных ванн в двух больших
ваннах, можно взять два тазика или два ведра. В одну
емкость налить холодный травяной раствор, в другую —
горячий. Сначала обе ноги погружают в горячую воду
на 30-60 сек, потом в холодную — 10-20 сек.
Повторять это следует 3-4 раза.
Все эти процедуры — умывание, обтирание,
контрастные души и контрастные ванны — полезны тем,
что закаливают отдельные участки тела. Для того
чтобы предотвратить боли в спине, необходимо
закаливать поясницу.
Совет для больных остеохондрозом: закаливающее
лечение необходимо начинать с плавания в теплой воде.
Уменьшается нагрузка на позвоночник, что
способствует ослаблению болей, а движения всем корпусом
улучшают кровообращение и доставку кислорода,
укрепляют мышечный корсет.
151
Артрит: лечение травами
Ванны
Поговорим подробнее о ваннах. Ванны —*
прекрасное средство для профилактики многих болезней,
связанных с переохлаждением. Их настоятельно
рекомендуют медики больным с заболеваниями
опорно-двигательного аппарата. Кроме того, что они снимают
усталость, успокаивают нервную систему, омолаживают и
очищают кожу, они благотворно влияют на
накопление стимулирующих веществ — АТФ, креатинфосфа-
та — в скелетных мышцах.
Теплые и горячие ванны, вызывая расширение
кровеносных сосудов, стимулируют кровообращение,
ликвидируют застой крови, способствуют самоочищению
организма.
Самая простая лечебная ванна — теплая. Воздействие
теплой ванны можно ощутить с обычной водопроводной
водой, температура которой 38-39°С, 10-15 мин.
Постепенно ее можно повышать, доведя до 40-42°С, а
длительность воздействия — 20 мин. Вытеревшись насухо,
следует обернуться сухой простыней и шерстяным
одеялом и отдохнуть 20-30 мин.
Есть эффект при лечении болей в спине и при
соляных ваннах. Они обусловливают большее увеличение
кровоснабжения в коже, улучшают течение обменных
процессов.
Чтобы получить такую ванну, надо 0,4-0,6 кг
поваренной и морской соли растворить в 200 г воды и
добавить в ванну. Соль можно также поместить в марлевый
мешочек и подвесить так, чтобы она попала под струю
горячей воды. При температуре парного молока
продолжительность пребывания в соляной ванне —10-15 мин.
152
Закаливания при болезнях суставов
Также для полной ванны можно растворить 2 кг
соли. Такие ванны раздражают кожу, побуждают
выделяться через нее воду, мочу, углеводы. Вызванное
солевыми ваннами, усиленное питание кожи кровью
благотворно воздействует на организм при
ревматизме. А еще вместе с солевыми ваннами хорошо пить сок
грейпфрута. Он уничтожает жидкость, которая
скапливается в суставах при воспалительном процессе. Пить
надо по полстакана 3 раза в день.
Необходимо обязательно учитывать
противопоказания. Это все болезни в стадии обострения, тяжелые
заболевания.
Травяные ванны снимают напряжение в мышцах
спины, вследствие чего уменьшаются боли в позвоночнике.
В зависимости от количества воды, берут одну или две
полные пригоршни трав на 1-3 л воды. Настаивают в
холодной или горячей воде. Потом раствор следует
процедить через кухонное сито и вылить в ванну, в которую
затем добавляется вода нужной температуры.
Скипидарные ванны
Скипидарные ванны с белой эмульсией
применяются при гипотонии, невритах и полиневритах,
мышечной атрофии, об л итерирующем эндартерите, вялых
параличах, импотенции. Они ускоряют срастание
переломов.
В трехлитровую кастрюлю необходимо налить 550
мл воды и, поставив ее на огонь, довести до
кипения. Затем всыпать 30 г мелко нарезанного или
натертого детского мыла и добавить 3 г салициловой
кислоты. Энергично помешивая стеклянной палоч-
153
Артрит: лечение травами
кой, кипятить до полного растворения мыла, после
чего кастрюлю снять с огня. Затем в трехлитровую
банку влить 500 мл живичного скипидара (ГОСТ 1571)
и содержимое кастрюли размешать, добавить 20 мл
камфорного спирта. Снова размешать и закрыть
пробкой. Готовая эмульсия имеет вид простокваши и
консистенцию куриного белка. Хранить необходимо при
комнатной температуре. Церед употреблением
обязательно взбалтывать.
Схема курса скипидарных ванн с белой эмульсией:
♦ 1-я ванна — 20 мл эмульсии, температурный
режим — 36°С, через 5 мин — 37°С, общая
длительность ванны — 12 мин;
♦ 2-я ванна — соответственно 25 мл, 37,5°С, 13 мин;
♦ 3-я ванна — 30 мл, 37,5°С, 14 мин;
♦ 4-я ванна — 35 мл, 36,5°С и до 38°С (через 5 мин),
длительность 15 мин;
♦ 5-я ванна — 40 мл, 36,5°С и до 38,5°С, 15 мин,
далее температура и продолжительность не
меняются, разница лишь в количестве эмульсии;
♦ 6-я ванна — 45 мл;
♦ 7-я ванна — 50 мл;
♦ 8-я ванна — 55 мл;
♦ 9-я ванна — 60 мл; и так далее, прибавляя по 5 мл
до 17-й ванны, когда эмульсии потребуется 100 мл.
Ванны со 100 мл эмульсии принимают до
получения максимального терапевтического эффекта.
Желтый раствор скипидара снижает систолическое
давление крови, способствует улучшению капиллярного
кровообращения, рассасыванию гематом, спаек,
гипертонии г стенокардии, последствия кровоизлияний.
Рекомендованы при полиартритах и артритах с повышен-
154
Закаливания при болезнях суставов
ным артериальным давлением крови, отложении
солей в суставах, пяточных «шпорах» и др.
В кастрюлю на 3 литра нужно налить 300 мл
касторового масла и поставить ее в кипящую водную баню.
Перемешивать, пока касторовое масло не превратится
из вязкой в водянистую жидкость. Растворить 40 г
ЫаОН (ГОСТ 4328-66) в 200 мл холодной воды и влить
в горячее касторовое масло, после чего, помешивая,
довести последнее до консистенции манной каши.
Добавить в эту «манку» 200 мл олеиновой кислоты и
перемешивать до тех пор, пока она не станет
прозрачной. Образовавшуюся смесь вылить в 3-х литровую
стеклянную банку или бутылку с живичным
скипидаром (ГОСТ 1571) в количестве 750 мл и тщательно
перемешать энергичным взбалтыванием. Полученный
состав будет иметь вид желтоватой прозрачной
жидкости с легким запахом скипидара. Его нужно разлить в
бутылки с притертыми пробками. Хранить в темном
месте, при комнатной температуре.
Схема курса скипидарных ванн с желтым
раствором:
♦ 1-я ванна — 40 мл желтого раствора,
температура воды — 36°С, через 5 мин — 39°С, общая
длительность — 15 мин;
♦ 2-я ванна — соответственно 45 мл, температура —
та же, 16 мин;
♦ 3-я ванна — 50 мл, температура — та же,
продолжительность та же;
♦ 4-я ванна — 55 мл, 36°С, а через 12 мин — 40°С,
всего 17 мин;
♦ 5-я ванна — 60 мл, температура — та же, время
то же;
155
Артрит: лечение травами
♦ 6-я ванна — 65 мл, температура — та же, 18 мин;
♦ 7-я ванна — 70 мл, 36°С, а через 5 мин — 39°С,
последние 4 мин — 42°С, всего — 18 мин;
♦ 8-я ванна — 75 мл, температура — та же, 19 мин;
♦ 9-я ванна — 80 мл, 36°С, а через 5 мин — 39°С,
последние 4 мин — 42°С, всего 19 мин;
♦ 10-я — 90 мл, температура — та же, 20 мин.
Далее продолжать по режиму 10-й ванны до
получения максимального терапевтического эффекта.
Процедура скипидарных ванн с желтым
раствором. Пробная ванна в приведенную здесь схему не
вошла. Она должна проводиться в обязательном
порядке. В ней растворяется только 5 мл желтого
раствора и выясняется способность больного переносить
скипидарные ванны и повышение температуры до
39°С. В трехлитровую банку влить 5 мл желтого
раствора, добавить горячей воды, все перемешать и
вылить в ванну.
Смешанные ванны создают широкий спектр
возможностей приспособления их к состоянию того или
иного больного. Эти ванны применяются 2 раза в
неделю у больных с нормальным артериальным
давлением по тем же показаниям, что белые и желтые
ванны в отдельности.
Схема применения смешанных ванн:
♦ 1-я ванна — 20 мл белой эмульсии и 45 мл
желтого раствора, температурный режим до 6-й
ванны включительно — 36°С, через 5 мин — 39°С,
общая длительность — 15 мин;
♦ 2-я ванна — соответственно 25 и 40 мл, тоже
15 мин;
♦ 3-я ванна — 30 и 40 мл, 16 мин;
156
Закаливания при болезнях суставов
♦ 4-я ванна — так же;
♦ 5-я и 6-я ванна — 35 и 40 мл, 16 мин;
♦ 7-я и 8-я ванна — 40 и 40 мл, температура —
36°С, через 5 мин — 40°С, обе — по 16 мин;
♦ 9-я ванна — 45 и 45 мл, температура — такая
же, продолжительность вплоть до 13-й ванны
включительно — 17 мин;
♦ 10-я ванна — по 45 мл, температура по 13-ю —
36°С, через 5 мин — 4ГС;
♦ 11-я ванна — по 50 мл;
♦ 12-я ванна — по 55 мл;
♦ 13-я ванна — по 60 мл.
Уточнение: продолжительность приема по режиму
13 ванн — до получения максимального
терапевтического эффекта.
При пояснично-крестцовых радикулитах
рекомендованы скипидарные ванны.
Берется раствор белой или черной эмульсии,
который готовится следующим образом.
Для приготовления белой эмульсии необходимо
взять 550 мл дистиллированной воды, 3/4 таблетки
салициловой кислоты, 30 г измельченного детского
мыла. В кипящую воду при постоянном помешивании
добавляют салициловую кислоту, а затем мыло,
продолжая помешивать до полного его растворения.
Горячим раствор переливают в сосуд со скипидаром и все
тщательно перемешивают.
Для черного раствора необходимо взять следующие
компоненты: 200 мл дистиллированной воды, 300 г
касторового масла, 750 г скипидара. В кастрюлю
наливают касторовое масло и ставят на водяную баню.
Когда вода закипит, следует добавить раствор едкого
157
Артрит: лечение травами
натра — 40 г, разведенный в 200 мл воды.
Размешивают до получения густой прозрачной жидкости. Потом,
непрерывно помешивая, добавляют скипидар.
Эмульсию хранят в стеклянной закупоренной посуде. На
ванну берут 20-60 г эмульсии, которую растворяют в 1 л
горячей воды. После перемешивания выливают в
ванну. Температура воды должна быть 36-38°С. Если в
начале приема ванны появится легкое жжение, так и
должно быть. В ванне надо находиться 10-15 минут,
но не более.
Угольная ванна
Вы можете добавить уголь в ванну для ног.
Пользуйтесь старым тазом, который не жалко испачкать.
Смешайте 0,5 чашки угольного порошка с водой, чтобы
получилась паста, затем постепенно добавьте горячей
воды, чтобы ноги были покрыты наполовину. Держите
30-60 мин.
Хорошо зарекомендовали себя ванны с сенной
трухой. 1 кг этого лекарственного сырья необходимо
поместить в холщовый мешок, завязать, положить в большую
кастрюлю и залить 5 л холодной воды. Довести воду до
кипения и кипятить 30 мин. Мешок вынуть, отжать, а
отвар вылить в приготовленную ванну. Принимать ее
при температуре 37-38°С в течение 40-45 мин. По мере
остывания доливать горячую воду.
Сенная труха богата эфирными маслами, и ванны с
ней оказывают широкое воздействие на организм:
нормализует обмен веществ, рассасывают накопившуюся
в суставных пазухах жидкость, благотворно действуют
при судорогах.
158
Закаливания при болезнях суставов
Рецепты ванн
Существует огромное количество трав, с которыми
можно принимать лечебные ванны. Мы предлагаем вам
следующие лечебные рецепты.
Радикулиты, артриты, остеохондроз:
♦ свежие ветки ели (0,4-0,5 кг) залить кипятком,
настоять 2-3 ч. В охлажденный настой (37°С)
погрузить ноги на 30 мин. Ножную ванну
принимать через 2 дня при ревматическом
полиартрите. Курс лечения — 5-7 ванн;
♦ цветки ромашки аптечной (300 г) залить 5 л
кипятка, настоять 2 ч, настой вылить в ванну с
водой (34-36°С). Ванну принимать через день по 15-
20 мин при ревматоидном полиартрите. Курс
лечения — 10-15 ванн;
♦ лист шалфея (200 г) залить 5 л кипятка,
настоять 2 ч, настой вылить в ванну с водой (34-36°С).
Ванну принимать через день по 8-10 мин при
ревматизме. Курс лечения — 8-10 ванн. Можно
принимать ванны 7 дней подряд, затем перерыв в 5
дней и повторить курс лечения.
Отвар овсяной соломы: стакан соломы заварить 5 л
кипятка, кипятить полчаса. Дать остыть до 36°С и
опустить в отвар руки или ноги с больными суставами на
20-30 минут. Процедуры применять через день. Курс
лечения — 5-6 ванн.
Настой побегов папоротника: 300 г свежих побегов
папоротника залить 5 литрами кипятка и настоять 2 часа,
после чего влить в ванну. Процедура проводится через
день и занимает 15-20 минут.
159
Артрит: лечение травами
Настой травы спорыша: готовится из расчета 300 г
травы на 5 литров кипятка. Настаивать в течение
2 часов, затем вылить в ванну с водой температурой
32-34 °С. Длительность принятия этой лечебной
ванны — 15-20 минут. Проводится процедура через день.
Ванны из отвара травы череды. 50-100 г травы на
ведро воды кипятят в закрытой посуде полчаса.
Температура ванны 38°С, продолжительность 20 минут. При
этом очень полезно принимать внутрь чай череды.
Свежей травой или настоем 4 ст. ложки на 5 стаканов
воды натирают воспалившиеся суставы при артритах.
Смешать 1 кг коры сосны, 1 кг коры березы и 100 г
коры дуба. Залить 3 литрами воды, варить один час,
процедить и вылить в ванну. Принимать процедуру не
более 10 минут.
Лечебная ванна из отвара корней дудника
лесного — 50 г измельченных корней и корневищ
настаивать в 8 литрах кипятка 4 часа, после чего принять
ванну с отваром.
Настой листьев крапивы готовится из расчета 1
чайная ложка на четверть стакана кипятка, настаивать
4 часа. Добавлять в воду для ванны.
Лапчатку гусиную используют в смеси с другими
травами для лечебных ванн. Траву лапчатки гусиной,
крапивы, спорыша, мяты, тысячелистника, пырея,
пастушьей сумки, взятых в равных частях, развести
кипятком из расчета1:2, прокипятить 15 минут,
полчаса настоять, разбавить кипящей водой до
температуры 40°С.
Настой из ягод и стеблей можжевельника: четверть
стакана ягод и стеблей заварить в ведре кипятка,
настоять 4 часа. Использовать для ванн.
160
Закаливания при болезнях суставов
Ревматикам довольно часто прописывают
различные ванны. Но эффект от них наблюдается лишь в том
случае, если перед процедурой больной выпивает
сердечные капли (например, 20-30 капель валерианы).
Исследования показали, что боль, вызванную
артритом, можно уменьшить, если некоторое время
поплавать в специально построенных для этого (пока в
США) резервуарах, которые также известны как
резервуары для изоляции, или сенсорной депривации.
Обычно в резервуаре проводят час. Боль снижается в
результате уменьшения напряжения: тело и мышцы
расслабляются, а это, в свою очередь, стимулирует
высвобождение эндорфинов — естественных
болеутоляющих веществ.
Вода в резервуарах нагревается четко до 36,6° С (это
температура кожи), а окружающий воздух теплый и
спокойный, что приводит к более глубокому расслаблению.
Ароматические соли — не последние добавки к
ваннам, показавшие свою эффективность.
СОЛЬ С ЛАВАНДОЙ используется как
успокаивающее средство при неврозах, бессоннице, стрессовых
состояниях, снижает артериальное давление, снимает
головные боли, прочищает носоглотку, улучшает
кровообращение, помогает при кожных проблемах. Показания:
♦ артрозы, артриты (компрессы, ванны, обтирания);
♦ нервное перенапряжение, стрессовое состояние
(ванны, обтирания);
♦ бессонница (ванны, соль возле подушки в х/б
мешочке);
♦ боли в ногах (компрессы, ножные ванны,
обтирания);
6. Артрит 161
Артрит: лечение травами
♦ диатез у детей (ванны, обтирания);
♦ неспокойные дети различного возраста (ванны,
обтирания);
♦ нормализует давление (ванны, обтирания);
♦ снимает зуд при крапивнице (ванны, компрессы,
обтирания);
♦ снимает напряжение в мышцах (ванны);
♦ переломы, после снятия гипса (ванны);
♦ параличи (компрессы, растирания);
♦ при вегето-сосудистой дистонии (обтирания,
ножные ванны);
♦ при кожных заболеваниях (ванны, обтирания,
компрессы).*
СОЛЬ С РОМАШКОЙ обладает антисептическим,
противоаллергическим, бактерицидным и
регенерирующим действием, восстанавливает дыхательную
функцию кожи, очищает кожу, способствует заживлению
ран, гнойничковых заболеваний у детей,
используется для снятия зуда при кожных проблемах и как
противогрибковое средство. Показания к применению:
♦ при простудных заболеваниях (натереть стопы и
надеть на ночь теплые носочки);
♦ насморк (промывание носоглотки раствором соли);
♦ при переохлаждениях (ванны, компресс на
обмороженные места);
♦ ангины, боли в горле (полоскание, теплые
компрессы);
♦ зубные боли, стоматиты, воспаление десен и
полости рта (полоскание, как зубной порошок);
♦ артрозы, артриты, полиартриты (ножные и
общие ванны, компрессы);
162
Закаливания при болезнях суставов
♦ пяточные шпоры (горячие ножные ванны до
40°С);
♦ потение ног (2 раза в день ножные ванны,
затем средство для рук и ногтей);
♦ гинекология: противовоспалительное действие
(спринцевание);
♦ кожные проблемы, пролежни, псориаз (ванны,
примочки, компрессы);
♦ косметический эффект (кубики льда на лицо или
пораженную поверхность);
♦ при высокой температуре у детей (обтирание
всего тела);
♦ раны, ушибы, удары, синяки (смачивать,
компресс);
♦ пищевые отравления (внутрь).
СОЛЬ С ЭВКАЛИПТОМ И ТИМЬЯНОМ
применяется при физической усталости, переутомлении,
снимает боли костно-мышечного происхождения,
используется для релаксации мышц, при грибковых
заболеваниях. Очень полезна для людей старше 40 лет,
особенно для женщин в качестве профилактики остеопо-
роза в постклимактерический период. Применяется
после хирургических вмешательств, восстанавливает
силы организма. Показания:
♦ тонизирует организм (ванны);
♦ простудные заболевания (ингаляции, ванны,
обертывания);
♦ гинекология (спринцевание, ванны);
♦ остеопорозы (внутрь, компрессы, ванны);
♦ артрозы, артриты, полиартриты, остеохондрозы
(ванны, компрессы, внутрь);
163
Артрит: лечение травами
♦ геморрой (ледяные компрессы, массаж с
кашицей из соли и шампуня);
♦ шпоры на ногах (горячие ножные ваннй! до 40°С);
♦ профилактика простудных заболеваний у детей
(закаливание).
СОЛЬ С ИЛАНГ-ИЛАНГОМ называют солью
желания, так как она сильно повышает тонус организма,
увеличивает сексуальный фон при сексуальных
нарушениях у мужчин и женщин (ванны). Показания:
♦ при инфекционных заболеваниях (ванны,
ингаляции, внутрь);
♦ показана при тяжелых стрессах (ванны, обтирания);
♦ в восстановительный период после заболеваний,
повышает тонус организма, эмоциональный фон,
работоспособность;
♦ настроение (ванны, обтирания по утрам);
♦ улучшает сон (ванны);
♦ шпоры на ногах (ванны, компрессы);
♦ неспокойные дети (ванны);
♦ при алкогольном отравлении (внутрь);
♦ при стрессовых состояниях, депрессии (ванны,
ножные ванны);
♦ при заболеваниях верхних дыхательных путей
(ингаляции, ванны);
♦ при гипотонии, повышает давление (ванны).
Масла
В ароматерапии растительные масла называют
транспортными или маслами-основами. В этих маслах
прекрасно растворяются все эфирные масла, которые, как
известно, в чистом виде не употребляются. Кроме того,
транспортные масла сами по себе имеют целебные
свойства, поэтому многие тысячи лет человечество
использует их наружно и вовнутрь. Человеческий организм
устроен так, что он полностью усваивает содержащиеся
в растительных маслах вещества. Благотворно
воздействие растительных масел на кожу, волосы и ногти.
Растительные масла вместе с эфирными являются
обязательным компонентом в различных изделиях
парфюмерии и косметики. Для создания собственных
кремов, масел для массажа обычно берут 10-15 г
транспортного масла и добавляют в него 2-3 капли
эфирного масла или смеси.
Методы применения эфирных масел
АРОМАТОКУРИТЕЛЬНИЦЫ. В «ароматницу»
наливается теплая вода, в нее добавляется небольшое
количество масла, после чего зажигается свеча. За счет
медленного подогревания воды идет постепенное
насыщение воздуха выбранным ароматом. Проводить эту
процедуру следует при закрытых окнах и дверях.
165
Артрит: лечение травами
ВАННЫ. Аромавещества во время приема ванны
соприкасаются со всей поверхностью кожи. За счет
высокой проникающей способности они быстро
^всасываются кожей, попадают в лимфатическую сеть и
омывают вместе с лимфой все органы. Кроме сильного
влияния на кожу, эфирные масла оказывают воздействие на
легкие, кишечник, почки, центральную и
периферическую нервные системы. Ванны могут быть горячие,
прохладные, сидячие, ножные, ванночки для рук и ног.
В наполненную водой необходимой температуры
емкость добавляют нужное количество эфирного масла,
которое заранее смеширсется с эмульгатором.
Эмульгаторами являются вещества, позволяющие маслу
легче смешиваться с водой: морская или поваренная соль,
пена для ванн, сливки, молочная сыворотка, отруби.
Время процедуры — 5-30 минут. Увеличивать время
приема ароматической ванны необходимо постепенно.
ИНГАЛЯЦИИ. Ароматы, попадая на
рефлексогенные точки носа, массируя их, вызывая импульсы,
проецирующиеся на определенные зоны головного мозга,
оказывают одновременно в то же время прямое
воздействие на органы дыхания и устраняют застойные и
воспалительные реакции.
Вдыхают аромат масла либо непосредственно из
флакона, либо после нанесения на ткань. Дыхание при
этом должно быть ровным и глубоким.
Время ингаляции — 3-10 минут. Глаза лучше
всего закрыть. Наибольший эффект оказывают
ингаляции с использованием ингалятора Махольда.
КОМПРЕССЫ. Вещества в эфирных маслах
проникают через участок кожи, находящийся в прямой
проекции к больному органу; попадают в лимфу и оказы-
166
Масла
вают противовоспалительное, противоотечное,
обезболивающее и спазмолитическое действия.
В воду (300-400 мл) необходимой температуры
добавляют эфирное масло, после чего в эту воду окунают
хлопчатобумажную ткань, слегка отжимают,
прикладывают на область проекции больного органа и закрепляют
сухой тонкой тканью. Время процедуры— 5-40 минут.
РАСТИРАНИЯ. Методика отлично помогает при
воспалительных явлениях в мышечной, нервной,
соединительной ткани, действуя на лимфатическую систему,
позвоночный ствол, системы дыхания и кровообмена.
В 10 г масла для массажа добавляют необходимое
количество масла, наносят на больное место и втирают
сильными энергичными движениями.
МАССАЖ. Является одним из наиболее активных
методов воздействия на организм. Обеспечивает
быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровяное
русло, что дает большой эффект всеобъемлющего
воздействия на организм. Кроме положительного влияния
на органы дыхания, кровообращения, центральную и
периферическую нервную системы, происходит
оздоровление печени, кишечника и желез внутренней
секреции. Смешивают эфирное масло с 10 г растительного
масла, наносят на кожу. После чего производят
массаж по той системе, которая соответствует состоянию
здоровья.
Внутреннее употребление эфирных масел
Активные компоненты эфирных масел оказывают
влияние на органы пищеварения, попадая в кровяное
русло, нормализуют работу сердечно-сосудистой систе-
167
Артрит: лечение травами
мы, оказывают мощное влияние на мочеполовую
систему и нервную ткань.
Для внутреннего употребления эфирного масла
необходим растворитель (в обязательном порядке)!
Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить
в 1 столовую ложку пищевого растительного масла, или
в 1 чайную ложку меда или варенья, на сухофрукт или
кусочек бисквита, использовать как заправку для
салата, смешав с майонезом.
Для жгучих масел существует специальная
методика капсулирования: на маленький кусочек черного
хлеба наносят масло соответствующей дозировки.
Другой кусочек хлеба разминают между пальцами так,
чтобы получилась тонкая пластинка. Далее
заворачивают в эту пластинку пропитанный аромаэссенцией
хлеб и плотно заклеивают. Принимают как пилюли,
запивая большим количеством жидкости.
Ароматизация чая: в герметически
закрывающуюся (200 г) посуду капают 7-10 капель эфирного масла,
затем насыпают в эту емкость чай, плотно закрывают
и не открывают 3-5 дней, периодически встряхивая.
После указанного срока чай готов к употреблению.
ЗАПОМНИТЕ! Не все масла можно употреблять
вовнутрь!
Краткое описание свойств эфирных масел и
рекомендации по применению.
АИР
Масло используется как успокаивающее при
нервном возбуждении; при угрях, облысении, кожном
грибке, пиодермии; в качестве антисептика оказывает
ранозаживляющее действие; при бронхитах, ангинах,
168
Масла
ОРЗ; способствует выделению желудочного сока; как
желчегонное, мочегонное, спазмалитическое средство.
Кроме того, масло этого растения эффективно при
ревматизме, подагре, язве желудка, двенадцатиперстной
кишки, усиливает половое влечение, делает острее слух,
зрение, освежает память.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-4 капли;
♦ ингаляции — 1-2 капли, длительность сеанса —
4-5 минут;
♦ ванны — 3-7 капель;
♦ массаж — 3-5 капель на 15 г транспортного масла;
♦ внутрь — 1-2 капли на кусочек сахара 2-3 раза
в день до еды;
♦ компрессы — 4-5 капель на салфетку и
приложить к больному месту на 4-6 часов.
Противопоказания: индивидуальная
непереносимость.
АНИС
Применяется при кишечных кровотечениях,
болезненных менструациях, поносах, вздутии живота,
диспепсии нервного происхождения, нервной рвоте,
мигрени, связанной с нарушением пищеварения, а также
при головокружении, усиленном сердцебиении, астме,
бронхиальных спазмах, х ак^ке используют как
общевозбуждающее, жаропонижающее, улучшающее
пищеварение средство. Славится как хорошее средство от
цинги и отличное мочегонное.
Способы применения:
♦ аромакурительница — 2-8 капель;
♦ ингаляции — 1-5 капель, длительность 5 минут;
169
Артрит: лечение травами
♦ ванны — 2-8 капель;
♦ массаж — 5 капель на 10-15 г транспортного масла;
♦ компрессы;
♦ внутрь — 2-3 капли на 1 ч. ложку меда
размешать в 1/2 стакана воды, пить 2-3 раза в день.
АПЕЛЬСИН
1) Горький или масло БИГАРДИИ. Широко
используется в медицине и парфюмерии. Используется в
парфюмерной промышленности для производства
гигиенических кремов, лосьонов, средств для ванн.
Оказывает благотворное влияние на кожу. Благодаря
приятному освежающему запаху широко применяется для
ароматизации помещений.
Основная его ценность в том, что это масло
оказывает уникально благотворное влияние на
психоэмоциональное настроение человека, особенно женщин, поэтому
входит в состав практически всех известных
«чувственных» смесей, используемых в интимной обстановке.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ массаж — 5 капель на 10-15 г транспортного
масла;
♦ 1 капля в спиртные напитки на 0,5 л.
2) Сладкий. С давних пор славится как хорошее
средство от лихорадки. Является жаропонижающим,
лечит мочекаменную болезнь, улучшает функции
пищеварения, желчного пузыря, почек, является
кровоостанавливающим средством, благотворно действует на
кожу лица.
Используется для ароматизации воздуха в
помещениях, что заметно повышает настроение и работоспо-
170
Масла
собность людей, находящихся в них. Применяется в
аромакурительницах, добавляется в косметические
кремы и мази, по вкусу используется как добавка к
наливкам и водке. Входит в состав ряда «чувственных»
смесей.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-4 капли;
♦ внутрь — 2-3 капли на 1 ч. ложку меда с 1/2
стакана воды, пить 2-3 раза в день;
♦ массаж — 4 капли на 10-15 г транспортного масла;
♦ ванны — 5-10 капель.
АРГАНА МАСЛО /Агната зртоза/
В народе известно как «железное дерево». Масло
восстанавливает гидролипидныи слой кожи, улучшает
состояние клеток дермы. Берберы издавна применяют
масло для лечения солнечных ожогов, обветренной
кожи и юношеских прыщей. Масло аргана обладает
способностью связывать свободные радикалы, тем
самым предотвращая старение кожи.
Используется для предотвращения формирования
шрамов, способствует устранению растяжек после
беременности и при снижении веса, а применение этого
масла во время беременности помогает избежать
появления растяжек. Подходит для чувствительной кожи
и кожи вокруг глаз. Используется для ухода за нежной
детской кожей. Укрепляет волосы.
Применяется для лечения кожных бол -^рй,
таких как нейродермиты, псориаз, сухая эн
саж с маслом аргана помогает при артрит/
ме и мышечных болях. Снижает уронень/
в крови. /
171 /
Артрит: лечение травами
Способы применения
♦ Массаж (при артрите, ревматизме и мышечных
болях рекомендуется в смеси с маслом черного тмина);
♦ Использование в качестве масла для ванны;
♦ Увлажняющая маска для волос: 2 ложки
касторового масла, 1 ложка масла аргана, 10 капель
масла лаванды, 5 капель масла шалфея.
Меры предосторожности: не применять при
поврежденной и мокнущей коже.
БАЗИЛИК
Применяется при нервном истощении, бессоннице,
мигрени, спазмах желудка и кишечника, затруднении
пищеварения, коклюше, подагре, при потере обоняния
из-за хронического насморка, при артритах как
противовоспалительное средство, в качестве
обезболивающего при отитах, зубной боли. Сильный антимикробный
эффект проявляют сочетания базилика с кориандром
или лавандой, но особенно с эвкалиптом —
эффективность повышается в 20 раз.
Масло базилика применяют по 2-3 капли 3 раза в
день в виде медового раствора. На сахарной основе
рекомендуется следующий состав как антисептическое
средство: базилик — 1 г, сахарная пудра — 50 г.
Принимают по 1 столовой ложке на чашку липового чая
после еды. Для корректировки нарушения иммунной
системы проводят ингаляции из смеси базилика и
эвкалипта или лаванды в соотношении 1:1.
Способы применения:
♦ аромалампы — 1-8 капель;
♦ ингаляции — 1-3 капли, длительность 5 мин;
♦ массаж — 1-5 капель на 10-15 г транспортного масла.
172
Масла
БАРХАТЦЫ МЕЛКОЦВЕТНЫЕ
Масло бархатцев обладает очень сильным
антисептическим и противомикробным действием.
Применяется при лечении гриппа, инфекций верхних
дыхательных путей.
Эфирное масло применяют в. производстве
кондитерских изделий, в ликеро-водочной, мыловаренной и
парфюмерно-косметической промышленности в
качестве цветочного компонента. В народной медицине
водный настой цветочных корзинок применяли как
мочегонное, потогонное и противоглистное средство.
В ароматерапии используют эфирное масло,
получаемое гидродистилляцией из цветущей надземной
части растения.
Внутрь его принимают для лечения «куриной
слепоты», как диуретическое средство при
почечнокаменной болезни.
Запах бархатцев в аромалампах рекомендован при
нервозности, он обладает расслабляющим и
согревающим действием, помогает воспринимать все
происходящее в жизни спокойнее и во всем видеть хорошую
сторону.
Способы применения:
♦ наружно — 1-2 капли с 1/2-1 чайной ложкой
меда на 1/2 стакана теплой воды 2-3 раза в день;
♦ внутрь — 2-3 капли на 1 чайную ложку меда 2-
3 раза в день.
♦ ингаляции, ванны, компрессы — 2-3 капли.
БЕРГАМОТ
Эфирное масло получают из несъедобных плодов
бергамотного дерева путем холодного прессования.
173
Артрит: лечение травами
Основное применение: общий антисептик,
антиспазматическое, при потере аппетита, кишечных коликах,
кишечных паразитах. Применяется как антнпаразит-
ное и актигрибковое средство.
Быстро и эффективно снимает повышенную
температуру при инфекционных и воспалительных болезнях.
Устраняет воспаление носоглотки и пазух носа.
Ликвидирует глистные инвазии. Усиливает
сексуальные возможности.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ массаж — 3-4 капель на 10-15 г
транспортного масла;
♦ ванны — 5-8 капель, сауна — 5;
♦ внутрь — 2-3 капли с медом.
Для снижения температуры — холодный компресс
на икроножные мышцы: 15 капель на 200 г воды.
ВАЛЕРИАНА
Широко культивируется как лекарственное
растение. Одно из самых сильнодействующих средств для
лечения нервной системы. Масло валерианы
уменьшает рефлекторную возбуждаемость, спазмы гладкой
мускулатуры. Масло валерианы применяется при лечении
бессонницы, состояния нервного возбуждения,
неврозов, заболеваний сердечно-сосудистой системы,
сопровождающихся спазмами коронарных сосудов и
тахикардией. Положительно влияет валериана на
щитовидную железу. Также ее применяют при следующих
заболеваниях: астма, мигрень, эпилепсия, воспаление
глаз, истерия, хорея, ишиас. Используется в
климактерическом периоде.
174
Масла
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-4 капли;
♦ внутрь — 1-2 капли на 1/2 стакана воды 3 раза в
день;
♦ массаж — 2-3 капли на 10-15 г транспортного
масла.
ГВОЗДИКА
Эфирное масло получают из высушенных на
воздухе цветковых бутонов гвоздики путем перегонки с
водяным паром.
Внутрь употребляют при астении физической и
умственной (ухудшение памяти); для
предупреждения инфекционных болезней, диспепсии; при
брожении в желудке, поносах, скоплении газов в
кишечнике, легочных заболеваниях (туберкулез), кишечных
паразитах.
Внешне применяют при лечении: чесотки, язвы,
инфекционных ран, зубных невралгий, волчанки.
Применимо для отпугивания москитов, комаров, моли.
Способы применения: 2-4 капли эфирного масла
3 раза в день в спиртовом растворе или с медом.
Раны промывают 2%-ным раствором гвоздики.
Прикладывают на десны при пародонтозе: 3 капли
гвоздики, 3 капли апельсина, 15 капель оливкового масла
нанести на вату или марлю и приложить к деснам.
При зубной боли: 1-2 капли на вату, приложить к
больному зубу.
ГЕРАНЬ
Считается целебным средством для сращивания
переломов и лечения рака. Используется при внутрен-
175
Артрит: лечение травами
нем применении как тонизирующее,
противодиабетическое, глистогонное средство. Хорошие результаты
получают при лечении язвы желудка, маточйых
кровотечений, кровохаркании, диабете, камнях мочевых
путей, глистах.
Маслом герани лечат ожоги, раны, язвы,
отморожения, ангину, стоматиты, педикулез, дерматозы.
Используют для приготовления лечебных кремов и мазей.
Для внутреннего употребления необходимо 2-3
капли масла разбавить в ложке меда и пить 3 раза в день.
ГИАЦИНТ
Считается, что это растение происходит из Сирии.
Культивируется в Голландии и на юге Франции.
Луковицы дикого гиацинта очень ядовиты, но их белый
сок можно использовать в парфюмерии. Эфирное
масло гиацинта оказывает антисептическое,
бальзамическое, седативное и вяжущее действие Эфирное масло
гиацинта хорошо смешивается с маслами нарцисса,
фиалки, иланг-иланга, жасмина, нероли. В домашних
условиях может применяться для лечения
заболеваний, вызванных стрессом. Греки считали, что аромат
гиацинта освежает и просветляет уставший и
утомленный разум. Эфирное масло используется в духах
высшего класса, особенно восточного или цветочного
направления.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ ванны, сауны — 1-2 капли;
♦ массаж — 1-2 капли эфирного масла на 10-15
грамм масла-основы.
Внутрь эфирное масло гиацинта не применять!
176
Масла
ГРЕЙПФРУТ
Применяют при лечении легочной
недостаточности, аритмии, артритов, гепатитов, астенических
синдромов. Хорошо лечит гипертонию, способствует
предупреждению атеросклероза. Масло грейпфрута дают
больным, перенесшим тяжелую операцию или
изнурительную болезнь. Оно возбуждает аппетит,
стимулирует волю к жизни.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ сауны, ванны — 5-10 капель;
♦ массаж — 10 капель на 10-15 г транспортного
масла;
♦ 2-3 капли масла грейпфрута на 1 кусочек сахара
2-3 раза в день.
ДЕВЯСИЛ
Растение с давних времен использовалось как
сладость (корневище), приправа и лекарство.
Применялось в восточной и западной медицине (в основном в
виде чая) при астме, бронхите, кашле, также
эффективно при нарушениях пищеварения и кожных
заболеваниях. Эфирное масло очищает организм; является
отличным противовоспалительным, антисептическим,
противоспазматическим средством. Оказывает
заживляющее, вяжущее, бактерицидное, потогонное,
мочегонное, отхаркивающее, фунгицидное, гипотензивное
действие. Используется как отдушка в производстве
мыла, духов, ароматизаторов в напитках и десертах.
Эфирное масло девясила хорошо смешивается с
маслами корицы, лаванды, мимозы, касатика, фиалки,
кедра, пачули, сандала, кипариса, бергамота, ладанника.
177
Артрит: лечение травами
Масло не токсично, но может вызвать сильнейшую
аллергическую реакцию, поэтому следует применять
только по назначению врача.
Способы применения:
♦ ингаляции — 1 капля;
♦ ванны — 2 капли;
♦ внутрь — 1 капля на 1 чайную ложку меда на 1/2
стакана воды 1 раз в день;
♦ ароматизация спиртных напитков — 1 капля на
1 литр вина.
ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ
Для лечебных целей используют как траву
душицы, так и получаемое из нее эфирное масло.
Основные показания для внутреннего
употребления — инфекционные синдромы, атония желудка,
потеря аппетита, вздутие живота, особенно у
психопатов (мнимых или умственно больных), бронхиты
хронические, резкий кашель (коклюш), туберкулез
легочный, астма, ревматизм острый или хронический,
мышечный ревматизм, отсутствие месячных.
Для наружного применения: педикулез, ревматизм
мышечный и суставный, воспаление подкожной
клетчатки (целлюлит).
Известные ароматерапевты рекомендуют душицу
для лечения различного рода инфекций как
стимулятор функции желудка (как аппетитное, для лечения
икоты, диспепсии), при респираторных заболеваниях
(хронических бронхитах, как противокашлевое,
расслабляющее флегму), в дерматологии (экземы,
псориаз, хронические кожные высыпания, воспаление
подкожной клетчатки). Также эфирное масло в сидячих
178
Масла
ваннах или в качестве массажного средства
рекомендуется для регуляции менструального цикла.
Способ применения:
внутрь эфирное масло по 3-5 капель в разведении с
1/2-1 кофейной ложкой меда на 1/2 стакана теплой
воды 2-4 раза в день взрослым, 1—2 капли 2-3 раза в
день — детям в зависимости от возраста.
Необходимо помнить, что эфирное масло душицы
обладает возбуждающим действием, известны случаи
судорог после употребления, особенно при
предрасположенности пациентов. Душица противопоказана при
беременности.
ЖАСМИН
В странах Средиземноморья запах жасмина
считается «королем среди запахов». Масло обладает
антистрессовым, расслабляющим действием, поэтому
используется, главным образом, как ароматизатор
воздуха. Также входит в состав «чувственной» композиции
эфирных масел, которая применяется в интимной
обстановке. Является обязательным компонентом самых
дорогих французских духов.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ массаж — 3-4 капли на 10-15 г транспортного
масла.
ИЛАНГ-ИЛАНГ
Эфирное масло получают из дерева путем
перегонки с водяным паром.
Показания к применению: тахикардия, гипертен-
зия. Нормализует коронарный кровоток, иннервацию
179
Артрит: лечение травами
сердечной мышцы при аритмии, ишемической
болезни сердца, устраняет головную боль у людей, склонных
к повышенному кровяному давлению, является
хорошим противосудорожным средством. Применяется
также при кишечных инфекциях, гнойных выделениях.
Для женщин облегчает протекание климакса.
Сильное эротическое, возбуждающее средство — быстро
восстанавливает мужскую и женскую потенцию.
Отличный анти депрессант, усиливает энергетику, повышает
чувство уверенности в себе.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ внутрь — 2-3 капли 3 раза в день с медом или
вином;
♦ ванны — до 10 капель;
♦ массаж — 7 капель эфирного масла на 10 мл
растительного масла;
♦ добавка к кремам — 3 капли на 10 мл
нейтрального крема.
ИМБИРЬ
Маслу этого растения приписывались многие
магические действия. Авиценна использовал его в качестве
согревающего, улучшающего память, смягчающего
желудок и возбуждающего половое влечение средства.
Используется имбирь в кулинарии, в качестве
антисептического средства, при лечении алкоголизма,
помогает также при простудных заболеваниях, гриппе,
отравлениях, устраняет неприятные симптомы при
качке, избавляет от излишней жидкости.
Имбирное масло применяется при быстрой
утомляемости, потере памяти, при ОРЗ, бронхитах, отитах,
180
Масла
как отхаркивающее средство; как антивирусное
средство; доказало свою эффективность при ревматизме,
устраняет отечность, воспаление суставов и мышц,
способствует восстановлению сил после операции;
повышает сексуальную активность.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ ингаляции — 1-2 капли, растирки при
ревматизме — 2-6 капель на Юг транспортного масла;
♦ ванны — 2-4 капли;
♦ полоскание горла — 1-2 капли эфирного масла
на 1 стакан теплой кипяченой воды;
♦ массаж — 5 капель имбирного масла растворить
в 10-15 г транспортного масла;
♦ компрессы: на влажную салфетку нанести 1-2
капли масла;
♦ внутрь — 1-2 капли на 1 ч. ложку меда 2-3 раза
в день.
Противопоказания: индивидуальная
непереносимость имбиря. Противопоказано детям.
ИССОП
Адаптирует, повышает выносливость, дарует
ощущение тепла и комфортности. В дерматологии
применяют для лечения мокнущей экземы, сведения
мозолей и бородавок.
Масло нормализует работу легких, устраняя
воспалительные процессы, обладает отхаркивающим
действием (при бронхите, пневмонии, бронхиальной астме).
Кроме того, оптимизирует работу сердечно-сосудистой
системы, устраняя явления ишемии и лабильности
артериального давления, связанного с изменениями
181
Артрит: лечение травами
метеоусловий. Обладает ярко выраженной
антиаллергической активностью при высыпаниях на коже,
сенной лихорадке, аллергическом насморке.
Более того, ароматическое масло устраняет
желудочные и кишечные колики, газообразование, атонию
и ферментативную недостаточность кишечника,
ведущую к запорам. Способствует растворению камней в
почках, проявляет себя как эффективное средство для
рассасывания гематом.
У женщин нормализует объем и регулярность
менструального цикла.
Способы применения:
♦ аромакурительницы — 4-6 капель;
♦ горячие ингаляции — 2 капли, длительность
процедуры 4-7 минут;
♦ холодные ингаляции — длительность 5-6 минут;
♦ ванны — 3-4 капли;
♦ холодные компрессы на место ушиба и
гематомы — 4-6 капель;
♦ добавка в кремы, тоники — 2-3 капли на 5 г
основы;
♦ массаж — 3-5 капель на 10 г транспортного масла;
♦ аромамедальоны — 2-3 капли;
♦ внутреннее применение — 1-2 капли с
разбавителем или в хлебной «капсуле» 2 раза в день.
Рекомендуется нанесение неразбавленного масла
тонким аппликатором на тело бородавки или мозоль.
Старайтесь, чтобы эфирное масло не попало на
соседние участки кожи!
Противопоказания: беременность, эпилепсия,
частые мышечные судороги, индивидуальная
непереносимость иссопа.
182
Масла
Ощущения: при нанесении масла на кожу — в
течение 2-3 минут легкое покалывание, краснота.
Реакции естественны.
КАЕПУТ
Каепутовое эфирное масле в.ароматерапии,
главным образом, применяют в качестве общего
антисептика (легочный, кишечный, мочевых путей), как
антиспазматическое, антиневралгическое, глистогонное
средство.
Показания для внутреннего применения эфирного
масла следующие: энтериты, дизентерия, циститы,
уретриты, хронические поражения легочного аппарата
(бронхиты, туберкулез), хронические фарингиты и
ларингиты, желудочные спазмы, рвота нервная,
болезненные менструации, ревматизм, подагра, истерия,
эпилепсия, кишечные паразиты. Наружно эфирное
масло используют при невралгиях, зубных, ушных и
ревматических, хроническом ларингите, язвах,
незаживающих ранах, дерматозах и пр.
Способы применения:
♦ от 2 до 5 капель 3-4 раза в день с 1/2-1
кофейной или чайной ложкой меда на 1/2 стакана
теплой воды;
♦ для ингаляции (при ларингите) на жировой
основе или спиртовой раствор (1:5 или 1:10);
♦ для растирки при ревматических невралгиях;
♦ в качестве натираний живота в качестве
глистогонного;
♦ аппликации на дерматозы и язвы при зубных
невралгиях — 1 капля эфирного масла в кариес-
ный зуб или при болях в ухе.
183
Артрит: лечение травами
КАРДАМОН
Эфирное масло кардамона применяется в
кулинарии, при выпечке хлеба, в ликерной, табачной и
медицинской промышленности. В древности семена
кардамона употребляли в медицинских целях для
улучшения пищеварения, при мигрени, в качестве
почечного, ветрогонного и противокаш левого средства. Врачи
рекомендовали его также при астме и мигрени.
Масло кардамона применяется: внутрь и наружно,
как разжиживающее и отхаркивающее,
спазмолитическое, гипотензивное и жаропонижающее средство.
В виде ванн применяют эфирное масло кардамона в
качестве тонизирующего средства. Кардамон является
также хорошим сексуальным стимулятором.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ внутрь — 2-3 капли на 1 ч. л. меда на 1/2
стакана воды 2-3 раза в день;
♦ ванны — 5-10 капель;
♦ массаж — 5 капель эфирного масла на 10-15 г
транспортного масла.
КЕДР
Способен выводить камни из организма, шлаки,
лечит язвы, ревматизм, подагру, артриты, гнойные
раны и ожоги. Кедровое масло эффективно при
лечении кожных заболеваний, как успокаивающее
средство, омолаживающее кожу. Оно оказывает
антисептическое и болеутоляющее действие при артрите и
ревматизме, препятствует выпадению волос и
образованию перхоти.
184
Масла
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-8 капель;
♦ ингаляции — 1-3 капли, длительностью 5 мин;
♦ сауны, ванны — 2-8 капель;
♦ массаж — 5 капель эфирного масла на 10-15 г
транспортного масла;
♦ растирание — 5-8 капель на 10 мл спирта;
♦ компрессы — 5 капель;
♦ внутрь 1 капля на кусочек хлеба 3 раза в день.
КИПАРИС
Эфирное масло получают из шишек, листьев,
молодых побегов кипариса перегонкой водяным паром.
Показания к внутреннему применению:
кровохарканье, геморрой, варикозное расширение вен, нарушение
работы яичников (дисменореи, маточные кровотечения),
менопауза, недержание мочи, грипп, афония, спазмы,
раздражительность, ОРЗ, климакс.
Хороший спазмолитик (головные боли, колики в
желудке, кишечнике, почечные и печеночные колики,
бронхоспазмы).
Является отличным кровоостанавливающим
средством (желудочное, носовое, травматическое
кровотечения). Укрепляет стенки сосудов, препятствует
развитию атеросклероза.
Показания к внешнему применению: геморрой,
потение ног, неприятный запах кожи, выпадение волос.
Способы применения:
♦ внутрь — 2-3 капли с медом или в спиртовом
растворе 2-3 раза в день;
♦ внешнее применение: водный раствор 5%
тинктуры или жидкого экстракта для промываний;
185
Артрит: лечение травами
♦ 1-2 капли в ухо 4-5 раз в день при коклюше,
конвульсионном кашле;
♦ свечи, мази геморроидальные;
♦ ингаляция — 1-2 капли, длительность
процедуры 4-7 минут;
♦ массаж — 5 капель на 10 мл растительного масла;
♦ теплые компрессы с 5 каплями масла на
болезненные места во время колик.
КОРИАНДР
В народной и практической медицине кориандр
применяется как хорошее ветрогонное, возбуждающее,
улучшающее память средство, улучшает работу желудка.
Масло также хорошо зарекомендовало себя как
болеутоляющее при аэрофагии, затрудненном пищеварении,
спазмах желудка, скоплении газов, нервной анорексии,
нервном переутомлении, ревматических болях сердца.
Способы применения:
♦ для лечения указанных выше недугов пьют с
медом 1-3 капли масла кориандра после еды 2-3
раза в день;
♦ масло кориандра добавляют в мази и применяют
при ревматических болях;
♦ наибольший противомикробный эффект
проявляет в мази в сочетании с эфирным маслом
базилика.
КОРИЦА
Корица, принимая внутрь, стимулирует функцию
кровообращения, сердечную, дыхательную функции,
облегчает пищеварение, работу желудка. Хорошее
антисептическое, противоглистное, ветрогонное, глисто-
186
Масла
гонное, противоспазматическое, легкое вяжущее,
кровоостанавливающее, слегка возбуждающее половое
влечение, месячногонное (были сообщения об абортивном
действии) средство. Иногда может вызывать
небольшое повышение температуры, отделение слюны, слез
и носовой жидкости. Показания для внутреннего
употребления корицы: астения, ломота при лихорадке,
грипп, заболевания, вызванные переохлаждением,
гриппозная астения, обмороки, кишечные инфекции
(холера), атония желудка, замедленное пищеварение,
кишечные паразиты, спазмы пищеварительного
тракта, поносы, маточные кровотечения, бели, половое
бессилие, скудные месячные.
С давних времен корица очень рекомендуется в
холодные сезоны меланхоликам, больным с
недостаточностью пищеварительной функции, старикам.
Для наружного применения рекомендуется при
педикулезе, чесотке, осиных и змеиных укусах.
Способы применения:
♦ аромакурительница — 2-3 капли;
♦ ингаляции — 1-5 капель; сауны, ванны — 1-7
капель;
♦ массаж — 5-10 капель на 10-15 г транспортного
масла;
♦ внутрь — 1-3 капли с медом 2-3 раза в день;
♦ ароматизация вина — 2-5 капель на 0,5 л вина;
♦ при укусах насекомых — 5 капель на 4-5 капель
транспортного масла нанести на кожу.
КОТОВНИК
Другое название — сороканедужник. Является
отхаркивающим и болеутоляющим при бронхите и брон-
187
Артрит: лечение травами
хиальной астме, заживляющим при нарывах, язвах,
опухолях, переломах костей. Зарекомендовало себя как
противовоспалительное, укрепляет и регулирует
деятельность кишечника, почек, мочевого пузыря и
печени, утоляет послеродовые боли.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ массаж — 3-4 капли на 10-15 г транспортного
масла;
♦ компрессы — 3-4 капли;
♦ сауны, ванны — 3-4 капли.
ЛАВАНДА
Известно, что устраняет перевозбуждение,
бессонницу, плаксивость, истерические реакции. Применяется
при воспалении, покраснении и шелушении кожи,
подходит* для ухода за любым типом кожи. Избавляет от
перхоти и ломкости волос, помогает избавиться от
дерматитов различного происхождения, восстанавливает
кожу после ожогов. Обезболивающе действует при
мигренях, спазмах головного мозга, головных болях,
уменьшает негативные проявления атеросклероза и инсульта.
Нормализует работу печени и желчного пузыря,
обладает желчегонным действием. Повышает
продуктивность питания кровью сердечной мышцы,
нормализует сердечный ритм при аритмии и тахикардии,
приводит в норму артериальное давление у
гипертоников. Обладает мочегонным и противовоспалительным
действием при циститах, уретритах, вагинитах.
Усиливает сопротивляемость организма к переутомлению
и инфекционным заболеваниям. Часто применяется при
очистке организма от шлаков.
188
Масла
Способы применения:
♦ аромалампы — 1-8 капель;
♦ ингаляции — 1-5 капель, не более 5 мин;
♦ сауны, ванны — 2-8 капли;
♦ массаж — 5 капель на 10 г транспортного масла;
♦ теплые компрессы — 5 капель на небольшую
влажную салфетку;
♦ внутрь — 1-5 капель с медом, молоком, хлебом
2-3 раза в день;
♦ при укусах насекомых смазывают смесью
лавандового масла со спиртом (1: 1).
ЛАВР
Масло имеет противомикробное и
противовоспалительное свойство. Останавливает месячные.
Полезно применять при нарушении обмена веществ в до-
и послеродовом периодах, при отложении солей,
остеохондрозе, воспалительных заболеваниях. Лавр
стимулирует нервную систему, лечит рак,
ревматические боли.
Способы применения:
♦ ванны, сауны — 3-4 капли;
♦ компрессы — 3-4 капли;
♦ аромалампы — 3-4 капли;
♦ внутрь — 2-3 капли 2-3 раза в день с хлебом.
ЛАДАННИК
На основе масла делают компрессы и лечат рак
молочной железы. Это масло хорошо успокаивает боль,
лечит уплотнение матки, анальные опухоли.
Ладанник изгоняет злых духов, очищает ауру человека,
энергетическое поле вокруг него.
189
Артрит: лечение травами
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ компрессы — 3-4 капли.
ЛИМЕТТА
Ароматическое масло получают методом холодного
отжима из кожуры (это масло чаще всего используют в
парфюмерии) либо дистилляцией с паром отжатых
плодов. Эфирное масло лиметты очень хороню
смешивается с маслами нероли, цитроне ллы, лаванды, розмарина
мускатного, шалфея и всех цитрусовых. Эфирное масло
лиметты используют при лечении лихорадки,
инфекционных заболеваний, болях в горле, простуды,
гриппа, ОРВИ. Оно обладает противоревматическими,
антисептическими, антивирусными, бактерицидными,
заживляющими, восстанавливающими, тонизирующими
свойствами Это эфирное масло используют при
производстве косметики и парфюмерии как ароматизатор, а
также при производстве безалкогольных напитков.
Способы применения:
♦ внутрь — 2 капли на 1 чайную ложку меда с 1/2
стакана воды 3 раза в день;
♦ ванна — 5-8 капель;
♦ аромалампа — 5 капель; ингалятор — 3-4 капли;
полоскания горла — 2 капли на 1/2 стакана воды.
Не токсично, не вызывает раздражения, однако
масло из кожуры обладает фототоксичностью.
ЛИМОН
Тонизирует вегетативную нервную систему,
является эффективным средством против вегето-сосудис-
той дистонии. Отбеливает, разглаживает кожу; сводит
190
Масла
веснушки и пигментные пятна, ликвидирует видимый
сосудистый рисунок, отличное средство от перхоти,
естественный безвредный осветлитель волос,
устраняет ломкость ногтей.
Устраняет сыпь различного происхождения,
фурункулы, лишаи, бородавки, трещины, на ладонях и
подошвах, экземы, кровоточивость десен. Обладает хорошим
противовирусным действием, эффективно при гриппе,
герпесе, ветрянке, вирусном гепатите, кори, паротите.
Облегчает лихорадку, способствует нормализации
температуры тела. Хорошо зарекомендовало себя как
средство от головной боли, тошноты, головокружения,
вызванных спазмами сосудов головного мозга или
передозировкой кофеина.
Нормализует обмен веществ и утилизацию жиров,
проверенное средство от ожирения, устраняет цел л
болит. Растворяет камни желчного пузыря и почек.
Омолаживает стенки сосудов, оказывает
антисклеротическое действие. Препятствует варикозному расширению
вен и развитию геморроя. Участвует в очистке
организма от шлаков, имеет противоанемическое действие,
активизирует лейкоциты в системе защиты
организма, нормализует формулу крови.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-8 капель;
♦ внутрь — 2-3 капли 2-3 раза в день с медом;
♦ ингаляции — 2-5 капельг
♦ ванны, сауна — 2-8 капель; массаж — 2-8
капли на 10 г транспортного масла;
♦ компрессы — 2-5 капель.
Применение этого масла несовместимо с
принятием солнечных ванн.
191
Артрит: лечение травами
МАЙОРАН
Теплый и слегка пряный аромат популярен в
производстве мужской парфюмерии. Майорановое масло
действует согревающе и снимает спазмы. Его
особенно ценят за целительное влияние на нервную
систему. Используют также для лечения повышенной
тревожности и бессонницы, артритов, нарушений
кровообращения, астмы, бронхитов, запоров, головной боли,
нарушений менструального цикла, растяжений мышц
и ревматизма.
Ингаляции и массаж хорошо сочетаются с
бергамотовым, лавандовым и розмариновым маслами. В
ваннах и при массаже дает приятное ощущение тепла и
расслабления. При простуде делают ингаляции или
смазывают виски.
Способы применения:
♦ аромалампы — 3-5 капель;
♦ ингаляции — 1-3 капли; полоскания — 1-3
капли на 1 стакан теплой воды;
♦ ванны, сауна — 2-8 капель;
♦ массаж — 5 капель на 10 г транспортного масла;
♦ компрессы — 5-6 капель;
♦ внутрь — 1-4 капли с медом.
Не следует применять в первой половине
беременности. В больших дозах может оказывать
возбуждающее действие, также может снижать половое влечение.
МАНДАРИН
Прекрасное масло для ухода за кожей лица.
Устраняет преждевременные морщины, растяжки.
Рекомендуют применять для массажа в смеси с маслом
авокадо: 20 г масла авокадо, 4-5 капель мандаринового мас-
192
Масла
ла. Снимает воспалительные процессы в бронхах,
смягчает кашель. Входит в состав мужских и женских
эротических чувственных смесей.
Способы применения:
♦ внутрь — по 20 капель в день с водой за полчаса
до еды;
♦ ванны — 5-6 капель;
♦ массаж — 3-4 капли на 10 г транспортного масла.
МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ (ЛИМОННАЯ МЯТА)
Масло мелиссы — одно из наиболее эффективных и
ценных эфирных масел, используемых в ароматерапии.
В классической ароматерапии опираются на
следующие основные свойства эфирного масла мелиссы:
тонизирующее воздействие на мозг, сердце, матку,
пищеварительный тракт, стимулятор физический и
умственный, желчегонное. Улучшает работу желудка,
облегчает месячные, потогонное, глистогонное и
ветрогонное средство.
Показания для внутреннего применения: мигрень,
обусловленная плохим пищеварением, несварение,
невралгии (лицевые, зубные, головные), повышенная
возбудимость, бессонница, нервные припадки,
судороги, эпилепсия, обмороки, головокружения, шум в
ушах, спазмы (астма, пищеварительные, сердечные),
рвота во время беременности, интеллектуальные
нарушения (память), меланхолия, болезненные
менструации, анемия.
Дня наружного применения используют для
лечения укусов насекомых (ос и др.)» отпугивания
насекомых, а также для лечения ран, порезов, мигрени,
ревматизма, набухших молочных желез, синяков.
7. Артрит 193
Артрит: лечение травами
Ученые доказали, что мелиса обладает антивирусными
свойствами. Она очень эффективна при герпесе. Неразве-
денную или слегка разведенную каплю эфирного масла
помещают на появившийся первый волдырь, и обычно на
этом течение герпеса прекращается. При лишаях и гени-
тальном герпесе (на половых органах) масло мелиссы
некоторые специалисты рекомендуют принимать внутрь или
использовать в разведенной форме для компрессов.
Способы применения:
♦ внутрь — 1-2 капли (возможно, до 4-х) масла и
1/2-1 кофейную ложку меда растворить в 1/2
стакане теплой воды, принимать 3 раза в день
между приемами пищи;
♦ ингаляции, ванны, массаж — по 2-3 капли;
♦ ванна — 6 капель. Мелиссовое масло помогает
понизить кровяное давление и снимает нервное
напряжение. Оно успокаивает тело и разум,
возвышая душу. Это масло, рождающее мечты.
МИНДАЛЬ ГОРЬКИЙ
Родина миндаля горького — Иран и Афганистан.
В ряде стран горький миндаль применяют в качестве
добавки в приправу. Эфирное масло горького миндаля
используется для создания различных парфюмерных
и косметических изделий.
Масло горького миндаля применяется в качестве
болеутоляющего при болях в желудке, в качестве
легкого слабительного. Также оно прекрасно очищает лицо
от веснушек, пигментных пятен, угрей и прыщей.
Масло горького миндаля выводит из организма радио-
нукленды, лечит последствия лучевой болезни, часто
используется при женских заболеваниях.
194
Масла
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ массаж — 1-2 капли на 10-15 г транспортного
масла;
♦ внутрь — 1 капля на 1 ч. ложку меда 3 раза в день.
Противопоказания: индивидуальная
непереносимость, беременные, дети.
МОЖЖЕВЕЛЬНИК
По бактерицидным действиям масло вне
конкуренции. Им лечат свежие и гноящиеся раны, заболевания
верхних дыхательных путей, туберкулез, чесотку,
гонорею, импотенцию, раковые язвы. Эфирное масло
можжевельника применяется при различных
инфекциях мочевых путей, почек, при циррозе, водянке,
подагре. Благотворно влияет на артрит, ревматизм,
атеросклероз. Можно лечить последствия паралича,
экземы, зубные невралгии.
Способы применения:
♦ внутрь — 2 капли масла на 1 чайную ложку меда,
растворить в 1/2 стакана теплой вода 2 раза в
день;
♦ ^анны, сауны — 2-3 капли; аромалампы — 2-3
капли;
♦ массаж — 5-6 капель на 10-15 г транспортного
масла;
♦ компрессы — 4 капли.
МЯТА
Восстанавливает силы, устраняет нервное
перевозбуждение, нервозность из-за дефицита сна.
Уменьшает реактивность кожи на нервное перевозбуждение или
195
Артрит: лечение травами
контакт с раздражающими веществами, повышает
защитные функции эпидермиса, выравнивает цвет кожи.
Мята лечит экзему, воспалительные процессы кожи,
угревую сыпь, явные сосудистые рисунки кожи.
Обладает спазмолитическим действием на сосуды
головного мозга: при головокружении, тошноте, рвоте,
укачивании в транспорте, при нарушении
вестибулярного аппарата. Нормализует мозговое кровообращение.
Проявляет противовоспалительное и анальгезирующее
действие при кариесе, воспалении десен, стоматите.
Устраняет дурной запах изо рта, связанный с
нарушением пищеварительного цикла. Останавливает приступ
изжоги, облегчает состояние при спазмах и колитах в
желудке и кишечнике. Предотвращает сердечные боли,
нормализует работу сердечной мышцы. Обладает
противовирусной активностью. Ликвидирует мышечные
боли. Делает менее болезненной менструацию.
Способы применения:
♦ аромалампы — 5 капель;
♦ сауны, ванны — 5-6 капель;
♦ массаж — 6 капель на 10 г транспортного масла;
♦ внутрь — 2-3 капли с медом.
НЕРОЛИ
Эфирное масло получают из цветков горького
апельсина перегонкой с паром. Показания к внутреннему
применению: неврозы, аритмия, ишемическая болезнь
сердца, климакс, гормональные нарушения,
атеросклероз, последствия инсульта, бессонница, депрессии.
Наружно применяют для облегчения
предменструального синдрома, лечения дефектов кожи,
кровоизлияний.
196
Масла
Способы применения:
♦ внутрь — 2-3 капли с медом или сладким чаем;
♦ ванны — 12 капель;
♦ массаж — 5-6 капель на 10 г растительного масла;
♦ ароматизация вин и чая до 8 капель;
♦ ароматизация помещения. ,
ПАЛЬМАРОЗА
Ароматическое масло получают путем дистилляции
с паром или водой из растения семейства злаковых.
Его часто используют в качестве замены розового
масла. Оказывает антисептическое, бактерицидное,
заживляющее, увлажняющее кожу, стимулирующее
пищеварение, тонизирующее действие. Хорошо
взаимодействует с эфирными маслами кананги, герани, розового
дерева, сандала, кедра. Его рекомендуют использовать
для ухода за кожей лица, шеи, рук, стоп. Эфирное масло
эффективно влияет на патогенную флору кишечника,
налаживая его работу, помогает при нервных
заболеваниях. Используется пальмароза в качестве отдушки
в парфюмерии, особенно мыла.
Способ применения:
♦ внутрь — 2-3 капли на 1 чайную ложку меда с
1/2 стакана воды 2 раза в день;
♦ ванны — 5-6 капель;
♦ аромалампы — 5-7 капель;
♦ массаж — 8 капель на 10 грамм масла — основы.
ПАЧУЛИ
Эфирное масло получают из подвяленных
листьев пачули перегонкой с водяным паром. Показания
к внутреннему применению: грипп, простуда, гер-
197
Артрит: лечение травами
пес, опоясывающий лишай, половое бессилие,
фригидность.
Рекомендации к наружному применению:
импотенция, труднозаживающие раны, стареющая дряблая
кожа, воспалительные процессы в половых органах,
умственная и физическая усталость.
Масло пачули является мощным эротическим
стимулятором, усиливает чувственное восприятие
полового акта.
Применяется также при лечении депрессии,
экземы, импетиго, аллергии, грибковых инфекций, угрей,
дерматомикоза стопы, дерматита.
Способы применения:
♦ внутрь — 2-3 капли эфирного масла с травяным
чаем;
♦ ванны — до 7 капель;
♦ массаж — 6-8 капель масла на 10 г
растительного масла;
♦ ингаляции, ароматизация помещения.
ПИЖМА
В народной медицине пижма издавна
применяется для лечения ревматизма, подагры, дизентерии,
нервных расстройств, головных болей, головокружений,
гастритов, метеоризма, эпилепсии, истерии, язвы
желудка, водянки, желтухи, расстройств сердечной
деятельности. Используется как мочегонное средство, при
маточных заболеваниях, для регулирования
менструации. Наружно применяется для лечения гнойных ран,
чесотки, ушибов.
В ароматерапии применяют эфирное масло для
лечения глистов, как улучшающее аппетит, отхаркива-
198
Масла
ющее, спазмолитическое. Эфирное масло эффективно
против ревматизма, разжижает мокроту. В аромалам-
пах укрепляет и стимулирует организм, способствует
преодолению нерешительности.
Способ применения:
♦ внутрь — 1-2 капли с 0,5-1 л. ложки меда на 1/2
стакана теплой воды 3 раза в день;
♦ аромалампы — 2-5 капель;
♦ массаж — 3-8 капель эфирного масла на 10 г
масла-основы;
♦ ванны — 8-10 капель.
ПИХТА
Запах пихты вселяет оптимизм, укрепляет
настойчивость и терпение. Применяется при радикулите,
плексите, снимает зубную боль, лечит пародонтоз,
мокрую экзему, хроническую форму ангины,
благоприятно действует при воспалении легких, гриппе,
бронхите, хроническом насморке, кашле, омолаживает и
разглаживает кожу.
Является натуральным поставщиком витаминов и
фитонцидов, необходимых организму. Устраняет
отечность, воспаление, снимает боль при остеохондрозах,
артрозах, невритах, невралгии. Усиливает остроту
зрения при переутомлении глаз.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-3 капли;
♦ массаж — 5-6 капель на 10 г транспортного
масла;
♦ сауны, ванны — 2-8 капель;
♦ внутрь — 2-3 капли с медом.
♦ компрессы, ингаляции, ароматизация помещения.
199
Артрит: лечение травами
ПОЛЫНЬ ЛИМОННАЯ
Употребляется при гермитозах в качестве
противолихорадочного и противоглистного средства-, для
нормализации менструального цикла при головной боли,
мигренях. Напитки с этим маслом повышают
аппетит, улучшают работу желудка. Пары масла
дезинфицируют воздух в помещении благодаря присутствию в
нем альдегидов и карбонильных соединений. При
употреблении внутрь в растворе с медом помогает при
инсульте и желтухе, устраняет тяжесть в голове, не дает
быстро опьянеть, повышает остроту слуха, уничтожает
глистов.
Способы применения:
♦ аромалампы — 5 капель;
♦ массаж — 4 капли на 10 г транспортного масла;
♦ внутрь — 2 капли на 1 ч. л. меда;
♦ сауны, ванны — 5-6 капель;
♦ при головной боли, мигрени рекомендуется
пользоваться освежающей водой: на 50 мл воды 3 капли
полыни лимонной, 3 капли лаванды и 3 капли
мяты. Несколько капель этой воды наносится на
ватку, которой протирают виски, лоб, затылок;
♦ для увлажнения сухого воздуха и его
ароматизации применяется смесь: вода — 50 мл, масло
лаванды — 15 капель, полынь лимонная — 4
капли. Емкость с этой смесью ставится на батарею
центрального отопления.
ПОЛЫНЬ ТАВРИЧЕСКАЯ
В отличие от полыни лимонной, полынь
таврическая является дикорастущим растением. Аромат масла
снимает раздражительность, нервное и мускульное на-
200
Масла
пряжение, улучшает сон. Также является сильным
противоядием, помогает перенести качку.
Используют для ароматизации воздуха в
помещениях, изготовления туалетной воды, лосьонов. Духи с
ароматом полыни таврической напоминают женщине
о мужчине и оказывают возбуждающее действие на оба
пола. Аромат масла сочетает в себе горькую свежесть и
легкий пьянящий аромат.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2 капли;
♦ массаж — 3-4 капли на 10 г транспортного масла;
♦ внутрь — 1 капля на 1/2 стакана воды — 2-3
раза в день;
♦ сауны, ванны — 5-6 капель.
Противопоказано: беременным и больным
эпилепсией.
ЛЕТИТ ГРЕЙН (ПЕТИГРЕНЕВОЕ)
Эфирное масло получают из листьев или
незрелых плодов отгонкой с водяным паром.
Применяют для очистки организма от шлаков,
нормализации лимфы и крови; при атеросклерозе,
кардиосклерозе, депрессиях, навязчивых страхах,
тахикардии, сексуальных проблемах.
Это масло эффективно препятствует выпадению
волос и облысению, восстанавливает фолликулы.
Отлично повышает сообразительность, творческое и
логическое мышление, восстанавливает объем памяти.
Способы применения:
♦ внутреннее употребление — 1-2 капли с медом
2-3 раза в день;
♦ ванны — 5-7 капель;
201
Артрит: лечение травами
♦ массаж — 5-7 капель на 10 мл растительного масла;
♦ ароматизация вин и чая, ароматизация
помещений;
♦ ингаляции — 3-5 капель, длительность
процедуры 7 минут.
РОЗА
Аромат розы стабилизирует поведенческие реакции,
устраняет неврозы, повышает работоспособность. Это
масло омолаживает, регенерирует, разглаживает,
повышает эластичность и упругость кожи, нормализует
работу сальных и потовых желез, устраняет
инфильтраты, рассасывает шрамы, придает ровный и
красивый цвет коже. Также оно устраняет воспаления,
раздражения и шелушения. Останавливает спазмы
сосудов головного мозга. Избавляет от тошноты, слабости,
мигрени, головной боли, головокружений.
Масло оптимизирует работу эндокринных желез,
восстанавливает гормональное здоровье. Устраняет
склеротические изменения органов, омолаживает и
регенерирует клетки, оптимизирует работу пищевого тракта,
заживляя слизистые оболочки, устраняя явления дисбак-
териоза и ферментативной недостаточности желудка.
У женщин обезболивает низ живота; нормализует
объем выделений из матки во время менструаций,
избавляет от вагинитов и молочницы.
Способы применения:
♦ аромалампы — 3 капли;
♦ массаж — 4-5 капель на 10 г транспортного масла;
♦ сауны, ванны — 5-6 капель;
♦ лосьон — 1-2 капли масла на 0,3 л воды —
протирать кожу 1-3 раза в день ватным тампоном;
202
Масла
♦ эликсир — 1-3 капли розового масла на 1 л
воды — полоскать рот 3-5 раз в день при
парадонтозе, но лучше использовать готовую розовую воду;
♦ внутрь — 1-2 капли масла на кусочек сахара,
принимать 3 раза в день за 15 минут до еды.
РОЗМАРИН
Обладает спазмолитическим, желчегонным,
тонизирующим действием, также антимикробными
свойствами. Масло розмарина применяют при колитах,
амоническои диспепсии, физическом и умственном
переутомлении, сердечных неврозах, нарушениях
менструального цикла, при бессоннице, неврастении,
мигрени, вегетативной дистонии, гипертонии и
импотенции, а также при простуде.
Способы применения:
♦ внутрь — 2-3 капли масла на 1 ч. ложку меда 2-
3 раза в день;
♦ аромалампы — 2-8 капель;
♦ ванны, сауны — 3-10 капель;
♦ массаж — 5 капель на 10 г транспортного масла;
♦ ингаляции — 1-4 капли.
РОЗОВОЕ ДЕРЕВО
В парфюмерной и' косметической
промышленности масло розового дерева применяется как
ароматический компонент при производстве мужской
парфюмерии. Также находится в составе ароматных
чувственных смесей. Бытует мнение, что ничто так не
привлекает девушку, как аромат розового дерева, который
заставляет терять голову. Более того, это масло —
эффективное тонизирующее, успокаивает головную боль,
203
Артрит: лечение травами
астматический кашель, сформирует ровный, красивый
цвет лица без пятен и сосудистого рисунка.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-8 капли;
♦ сауны, ванны — 2-8 капель: компрессы — 3-
8 капель;
♦ массаж — 5 капель на 10 г транспортного масла;
♦ ингаляции — 1-4 капли.
РОМАШКА
Обладает противовоспалительным и успокаивающим
действием. Помогает при лечении большого числа
детских болезней, начиная от плаксивости и кончая
свинкой. Применяется при лечении аллергии, анемии,
бессонницы, дерматита, зубной боли, лихорадки.
Популярное средство при нарушениях менструального
цикла и осложнениях менопаузы, при несварении
желудка, ожогах, поносе, ревматизме и язвах.
Способы применения:
♦ аромалампы — 8 капель;
♦ ванны — 3-10 капель; массаж — 5 капель на
10 г транспортного масла;
♦ полоскания — 1-3 капли на 100 мл воды;
♦ ингаляции 2-3 капли;
♦ внутрь — 2-4 капли на 1 ч. л. меда.
САНДАЛ
Эфирное масло получают из очищенной от коры
древесины перегонкой с водяным паром. Внутрь
употребляют при бленноррагии, цистите, уретритах, коли-
бациллезе, непрекращающемся поносе, хронических
бронхитах, ОРЗ, тошноте, рвоте.
204
Масла
Наружные применения обуславливаются угревой
сыпью, нечистой кожей, кожным зудом, чесоткой.
Сандаловое масло широко применяется при
бессоннице, плаксивости. Является мощным эротическим
средством. Выводит шлаки из организма.
Способы применения:
♦ внутрь — 1-2 капли 3 раза в день с медом;
♦ ванны — 5-7 капель;
♦ ингаляции — 3 капли, длительность 5-7 мин;
♦ массаж — 10 капель на 10 г транспортного масла;
♦ аромалампы — 2-8 капель.
СИРЕНЬ
Свое название получила от греческого «сиринкс»,
что в переводе означает трубка. Существует 600
видов декоративной сирени. Запах эфирного масла
напоминает о весне, о мае, пробудившейся природе.
Эфирное масло сирени также навевает мысли о
чистоте юности, целомудрии, волнует и возбуждает в
интимной обстановке. Масло — один из
обязательных компонентов в различных кремах, духах,
одеколонах, дезодорантах. Лечебное действие эфирного
масла пока мало изучено. В домашних условиях оно
применяется для лечения подагры, артритов,
полиартрита, ревматизма.
Способ применения:
♦ ванны — 2-3 капли;
♦ аромалампы — 5-6 капель;
♦ массаж -г- 5 капель на 10-15 грамм масла-основы;
♦ компрессы — 3-4 капли, смешанные с 10
каплями спирта.
Внутрь не применять!
205
Артрит: лечение травами
СОСНА
Хорошо устраняет нервную дрожь, спасает от
неуверенности в своих силах. Вдыхание паров „масла
активизирует секрецию бронхов, что способствует
разжижению и выделению мокроты. Применяется при
катаре горла и бронхите, при ревматизме. Обладает
сильнейшим бактерицидным свойством, при ароматизации
воздуха в нем погибают практически все бактерии и
вирусы, вызывающие заболевание.
Ингаляции маслом сосны способствуют санации
трахеобронхиального дерева, повышению защитных сил
организма, снижению интоксикации и обратному
развитию воспалительного процесса в легких.
Способы применения:
♦ аромалампы — 2-8 капель;
♦ ингаляции — 1-2 капли, не более 5 мин.;
♦ массаж — 5 капель на 10 г транспортного масла;
♦ сауны, ванны — 2-8 капель;
♦ водным раствором — 2-3 капли масла на один
стакан воды — лечат пародонтоз;
♦ внутрь — 2-3 капли с медом;
♦ ароматизация помещений.
ТУЯ
Препараты из туи используются при циститах,
увеличении простаты, застоях в тазовых органах,
недержании мочи, ревматизмах. Настой из листьев хорошо
помогает при лечении бородавок, злокачественных опухолей.
Лечит застойные явления в легких и бронхах,
женские болезни, хорошее средство от подагры.
Способы применения:
♦ аромалампы — 1-3 капли;
206
Масла
♦ массаж — 5 капель на 10 г транспортного масла;
♦ сауны, ванны — 1-5 капель.
Нельзя применять при беременности, эпилепсии,
болезнях почек, внутрь.
ТЫСЯЧЕЛИСТНИК
Растение издавна используется в народной
медицине. Обладает хорошо выраженными
противовоспалительными, болеутоляющими, кровоостанавливающими
свойствами. Тысячелистником лечат геморрой, легкие,
желудочно-кишечный тракт, ревматизм, артрит, очищают
лицо от угрей, используется в качестве слабительного.
Масло тысячелистника лучше всего использовать
для укрепления иммунитета, как возбуждающее
нервную систему. Также применяется при лечении
простудных заболеваний, заболевании печени, почек,
кишечника, желудка, помогает при гастритах.
Рекомендуется при радикулите, артрите, смягчает кожу,
устраняя аллергическую реакцию; имеет мощное
антигрибковое и антимикробное действие; восстанавливает кожу
после ожогов, язв, травм.
Способы применения:
♦ аромалампы — 1-2 капли;
♦ массаж — 4 капли на 10-15 г транспортного
масла;
♦ ванны — 2-4 капли;
♦ компрессы — 10 капель масла тысячелистника
плюс 10 г транспортного масла;
♦ внутрь — 1 капля эфирного масла на 1 ч. л. меда
на 1/ 2 стакана теплой воды 2-3 раза в день.
Не рекомендуется беременным, перенесшим
сердечно-сосудистое заболевание и детям!
207
Артрит: лечение травами
УКРОП
Применяется при гипертонической болезни,
нарушениях сердечной деятельности. Снимает спазмы
желудочно-кишечного тракта, уменьшает бродильные и
гнилостные процессы в кишечнике. Рекомендуется при
воспалении мочевых путей, подагре, потере аппетита,
легочных заболеваниях, гриппе, болях в желудке.
Масло укропа применяется для улучшения пищеварения,
как мочегонное, ветрогонное, противоспазматическое,
послабляющее, глистогонное средство.
В зимнее время, когда нет свежего укропа,
используют 20% -ный спиртовой раствор укропного масла для
приготовления еды.
Способы применения:
♦ аромалампы — 1-3 капли;
♦ ванны — 2-4 капли;
♦ массаж — 2-5 капель на 10 г транспортного масла;
♦ внутрь — 2-3 капли с медом.
ФЕНХЕЛЬ
По своим свойствам масло фенхеля схоже с
укропным эфирным маслом. Применяется для ингаляций, как
отхаркивающее средство, внутрь — для улучшения
аппетита, пищеварения, как мочегонное, тонизирующее,
противоспазматическое, молокогонное средство.
Способы применения:
♦ для профилактики и лечения воспаления десен
применяется следующая смесь: фенхель — 4 капли,
лаванда — 2, шалфей — 2, мята — 2, сосна или
пихта — 2 капли эфирного масла. В 50 мл воды
добавить 3 капли этой смеси. Полоскать рот 3 раза в день;
♦ внутрь — 2-3 капли с медом.
208
Масла
ФИАЛКА
Применяется для лечения коронорасклероза,
анемии, артритов, гастритов, ожирения, болезни
Боткина, диатеза, кровотечений до и после родов, ангин,
также в качестве мочегонного. Рекомендуется при
кожных сыпях, зуде, гнойниках, нейтрализует
неприятные запахи. Ее запах подходит юным девушкам.
Способы применения:
♦ внутрь — 2-3 капли с 1 ч. л. меда;
♦ массаж — 5-6 капель на 10 г транспортного масла;
♦ ванны — 2-4 капли;
♦ аромалампы — 8 капель.
ЧАБРЕЦ (тимьян ползучий)
Получил широкое распространение в медицине.
Обладает сильными бактерицидными свойствами.
Масло чабреца рекомендовано при астении, анемии,
гипотонии, хлорозе, атонии кишечника, бронхо-легочных
заболеваниях, туберкулезе, астме, инфекциях
кишечного и мочеполового тракта, брожении, скоплении
газов, гриппе, ОРЗ, отсутствии месячных, ревматизме,
выпадении волос.
Способы применения:
♦ внутрь — 2 капли масла 2 раза в день с медом;
♦ ванны — 4 капли;
♦ аромалампы — 3 капли.
ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО
Сильнейший антисептик. Эффективен при лечении
грибковых заболеваний кожи, стоматитов, герпеса.
Является мощным стимулятором умственной
деятельности. Лечит упадок сил, импотенцию.
209
Артрит: лечение травами
Благодаря природным антибиотическим и
антисептическим свойствам масла, его считают отличным
дезинфицирующим средством для кожи. Оно &е
повреждает здоровую ткань, не раздражает особо
чувствительные участки кожи. Масло чайного дерева стимулирует
иммунную систему и может помочь при лечении
довольно большого количества заболеваний. Также оно
стимулирует психическую и нервную энергию, быстро
устраняет зуд, отечность, покраснение после укусов
насекомых, нейтрализует инфекционные яды.
Является сильным противовирусным средством: грипп,
простуда, герпес. Препятствует росту доброкачественных
и злокачественных новообразований. Помогает при
ветряной оспе и опоясывающем лишае, при травмах,
порезах, ссадинах, против угрей, гнойников, прыщей и
фурункулов, при педикулезе. Средство против болей в
суставах, артрита, бактерицидное средство. Широко
применяется при инфекциях мочеполовой системы и
дыхательных путей. Хороший антисептик.
Предотвращает выпадение волос. Выводит бородавки. Может
использоваться как массажное масло после операции,
уменьшает послеоперационный шок. Помогает при
кариесе и воспалении десен. Применяется при
дезинфекции помещений, а также эффективно отпугивает
насекомых.
Способы применения:
♦ ингаляции — 1-3 капли;
♦ массаж — 10 капель на 10 г транспортного масла;
♦ аромалампы — 1-5 капель;
♦ внутрь — 2 капли на одну чайную ложку меда 3
раза в день.
♦ для укрепляющих ванн — 2-4 капли;
210
Масла
♦ сауна — 4 капли;
♦ аромамедальоны — 1-2 капли.
Важным достоинством масла является отсутствие
побочных явлений, кроме индивидуальной
непереносимости.
ШАЛФЕЙ
Одно из самых сильнодействующих масел!
Устраняет депрессивные состояния, уравновешивает эмоции.
Препятствует выпадению волос и облысению,
уменьшает потливость, устраняет гнойные поражения кожи.
Является сильным антисептиком при ангинах,
тонзиллитах, ларингитах. Способствует быстрому
восстановлению голоса. Обладает противовоспалительным
действием, ликвидирует воспаление бронхов,
пневмонии, трахеиты. Широко применяется в стоматологии:
при воспалении слизистой рта и десен, пародонтозе.
Снижает артериальное давление у гипертоников.
Усиливает микроциркуляцию, благотворно влияет на
постепенное восстановление функций после обратимых
инсультов. Устраняет колики и газообразование в
пищеварительном тракте. Эффективно при лечении
отитов, трещин кожи.
Для женщин: уменьшает болезненность
менструаций, способствует зачатию при бесплодии; одно из
сильнейших средств, прекращающих лактацию.
Способы применения:
♦ аромалампы — 1-3 капли;
♦ ванны, сауны — 1-4 капли;
♦ массаж — 5 капель на 10 г транспортного масла;
♦ ингаляции — 1-3 капли;
♦ внутрь — 2-3 капли с медом.
211
Артрит: лечение травами
Противопоказания: беременность, кормление
грудью, эпилепсия, гипертония высоких степеней. При
сильной эмоциональной возбудимости избегать
употребления внутрь.
ЭВКАЛИПТ
Является мощным антисептиком, губительно
действует на возбудителей дизентерии, стрептококки,
стафилококки, подавляет рост эшерихий, трихомонад,
туберкулезных микробактерий, отпугивает комаров и москитов.
Как в чистом виде, так и в смеси с лавандовым,
мятным, шалфейным маслами, применяется в арома-
терапии для ингаляций, лечебных ванн. Масло
эвкалипта используют для лечения фурункулеза, флегмон,
эрозийно-язвенных поражений слизистой оболочки,
радикулитов. Применяется при лечении ожогов и
инфицированных ран глаз.
Народная медицина применяет масло эвкалипта
наружно как сильное антисептическое средство при
лечения рака молочной железы и прямой кишки.
Способы применения:
♦ ванны — 4-8 капель;
♦ ингаляции — 1-10 капель;
♦ массаж — 5-10 капель на 10 г транспортного масла;
♦ полоскание — 1-5 капель масла смешать с 1/2
стакана теплой воды;
♦ спринцевание — 3-10 капель масла + 1 ч. л. соды
+ 500 мл теплой воды; компрессы — 1-5 капель;
♦ ароматизация воздуха помещений смесью:
эвкалипт — лаванда — мята в соотношении 1:2:1;
♦ внутрь — 2-3 капли с медом.
Глинолечение
С незапамятных времен люди употребляют глину
не только для изготовления посуды или как
строительный материал, но и для лечения тех или иных
заболеваний. Людовик XIV, например, пользовался глиной,
чтобы избавиться от расстройства желудка при
переедании.
Египтяне применяли глину при бальзамировании.
В Индокитае перед употреблением речную воду
сначала мутили глиной, а потом пили.
Во время войны 1914-18 гг. французским солдатам
добавляли в горчицу немного глины, в целях
профилактики дизентерии. Русские тактке употребляли
глину вовнутрь.
Антитоксичность глины хорошо доказывает тот
факт, что применяемый для уничтожения крыс
стрихнин, смешанный с небольшим количеством глины,
перестает смертельно действовать на крыс.
Яйца, пересыпанные глиной, во время жары лучше
сохраняют свои свойства.
Глина уничтожает запах мочи.
Наукой подтвержден тот факт, что раненые
животные инстинктивно применяют глинолечение,
вымазываясь в грязи.
Богатство в минеральном содержании и
антитоксичность придают глине универсальность. По обилию
213
Артрит: лечение травами
минеральных составляющих глина превосходит даже
многие овощи и фрукты. А прекрасные
абсорбирующие качества глины позволяют ей выводить
патогенные вещества из организма человека, улучшая тем
самым его энергообмен. Глина также эффективно
влияет на патогенные клетки наружной части тела
человека, оздоравливая их, «переводя» на здоровую длину
волны.
А правильный метаболизм, в свою очередь, делает
весь организм здоровым.
Механизм целебного действия глины заключается
в том, что статическая волна глины совпадает с волной
колебаний здоровых клеток организма. Поэтому она
заставляет больные клетки, имеющие другую частоту,
вибрировать как здоровые и тем самым помогает
организму избавиться от вредных структур,
препятствующих его нормальной работе. Это характеризует глину
как универсальное и безвредное средство лечения
различных заболеваний организма человека.
Наружное употребление глины
На марлю или прямо на кожу кладут плитку
глины толщиной 1,5-2 см, немного больше размером, чем
само больное место. Плитки могут быть холодными или
слегка подогретыми. Теплые плитки кладут на печень,
почки, мочевой пузырь и кости. При болезнях сердца,
вен и контузиях перед этим прикладывают компрессы
с глинистой водой. И плитки, и компрессы накрывают
хлопковой тканью и сверху в несколько слоев
шерстяной тканью. Шерстяное покрытие следует увеличивать
до тех пор, пока не станет тепло.
214
Глинолечение
Продолжительность компрессов — от 2-х до 3-х часов,
а в тяжелых случаях ее доводят до суток. При
неприятных ощущениях или болях компресс снимают и
повторно ставят через 12 или 24 часа, но это бывает редко.
Различные гнойные абсцессы требуют смены
компрессов через каждые 30 мин или 1 час в течение
суток и более.
На живот, печень, ломбальные зоны и нижние
конечности компрессы ставят один раз на 2-3 часа, т. к.
в этих местах они могут вызвать слабую или сильную
реакцию. Глину выбрасывают после однократного
применения и ни в коем случае не применяют повторно,
так как она абсорбирует отравляющие вещества.
Глинолечение лучше всего сочетать с овощными
бульонами, также дезинтоксирующими, лечебными
травами, массажем и обливанием водой температурой
18-22°С, с рефлексотерапией стоп ног, ароматерапией
масел, цветотерапией, солнечными, воздушными,
морскими ваннами и всем тем, что активизирует
кровообращение. При лечебных кризисах глинолечение не
прекращается: эти кризисы трактуются как сигналы
очищения от отравляющих веществ. При
продолжительных компрессах можно использовать глиняную
пудру, а также вместо детской присыпки, при
ранениях, когда пудра оказывает антисептическое и
заращивающее действие. Пудрят глиной кожные пузыри,
псориаз и другие кожные заболевания.
Косметические маски также довольно часто
содержат глину, например, пополам с водой и соком огурца
в виде пасты, которой тонким слоем покрывают лицо
и держат до засыхания от 10 до 30 минут. Смывают
теплой водой. Так повторяют один раз в неделю. Если
215
Артрит: лечение травами
на лице прыщи или угри, пудру снимают оливковым
маслом.
При невозможности принимать теплые ванны с
радиоактивной грязью, в воде растворяют глину и
используют этот раствор несколько раз. Время
нахождения в такой ванне начинается с 5-10 мин и доходит до
15-20 мин. Принимать через 2 дня или 2 раза в
неделю в течение 1 месяца, затем — перерыв на 3-4
недели. Это ванны помогают при артритах, ревматизме и
анемии.
При ревматизме рук и ног в частичную ванну с
глиной добавляют морскую соль. Неочищенная
морская соль лечит многие болезни, так как содержит
магний, бром, йод, золото, никель, кобальт, серу, фосфор,
кальций, натрий в виде солей, в форме катализаторов.
Ее употребляют при недостатке в организме
минералов для активизации кислородного обмена.
Антибактерицидность, тонизирующие и
заращивающие свойства морской соли известны с давних
времен. Соленой водой моют раны, гангрену, горло — при
его заболевании, в расчете 1 ст. ложка соли на 1 ста,-
кан воды.
Внутреннее употребление глины
Внутрь употребляется только жирная глина, а если в
ней примешан песок, то ее следует процедить через
марлю. Зеленая глина со статичной волной 8 м — самая
подходящая. За 30 мин до еды пить 3 раза в день по 200
г раствора глины в бузе (отваре): 1 чайная ложка глины
на 1 стакан воды, для детей до 12 лет — 0,5 чайной
ложки. Эффект будет сильнее, если за 5-6 дней до гли-
216
Глинолечение
няной воды пить такую глинистую воду. Если дети не
могут пить раствор глины в бузе, им надо давать
глиняные шарики с настойкой мяты, эвкалипта и других
ароматических веществ. Эти шарики следует сосать при
болезнях зубов и рта (стоматит, пиорея и др.), ангине,
воспалении миндалин. Грязную воду очищают на каждый
литр кусочками глины. При инфекционных эпидемиях
глинистую воду следует пить ежедневно.
Глинистую бузу пьют при язвах в
пищеварительной системе, дизентерии, ранах, колитах, энтеритах,
как изолятор от желудочного сока, что способствует
зарастанию язв.
Новорожденным при поносах давать ежедневно
несколько чайных ложек глиняной бузы. В домашней
аптеке вместо активизаторов, дезинфекторов,
минерализаторов и др., следует иметь глину, которая
безвредна даже в больших количествах.
Указания по глинолечению
1. Абсцессы, карбункулы, чирьи и др. — держать
на них толстые плитки по 1 часу 4-6 раза в день.
2. Абсцессы во рту — плитки на лицо и можно
положить мягкую глину в рот, не глотая слюны. Плитки
менять через 2 часа.
3. Акке — прикладывать глину 2-3 раза в неделю,
держать 20 мин., пока высохнет, затем смыть теплой
водой.
4. Нервные заболевания — тик, конвульсии,
спазмы, эпилепсии, параличи, хорея — класть плитки на
затылок, позвоночник и низ живота. Массировать
позвоночник с обеих сторон.
217
Артрит: лечение травами
5. Ангина, ларингит — плитки на шею, полоскать
рот и горло глинистой водой и морской солью.
6. Болезни зубов и десен — смешать глину с зубной
пастой и сильно соленой водой. Соленой водой
полоскать полость рта и горло по 2-3 мин.
7. Бронхиальная астма — холодные плитки на грудь
и спину по 2-3 раза в день.
8. Ожоги — толстые плитки глины на марлю,
затем марлю с плитками на ожоги, менять раз в 2 часа
ежесуточно, пока не образуется новая кожа. Тогда 3-4
компресса в день по 2 часа. При тяжелых ожогах
одной глины недостаточно.
9. Болезни сердца — компресс из глиняной бузы с
переходом на плитки 1-2 часа несколько раз в неделю.
10. Воспаление мозга — солнечный удар — плитки
на лицо на 1 час, менять в течение дня. Плитки на
живот 2 раза в день по 2 часа.
11. Тяжелый запор — холодные плитки на живот 2
раза в день, ночью на 2-3 часа.
12. Контузии — холодные плитки 2-3 раза в день
на два часа. Ночью компрессы с глиняной водой.
Медолечение
При артритах, (воспалительных заболеваниях
суставов), артрозах (хронических заболеваниях суставов,
сопровождающихся изменениями в сочленениях
поверхностей костей), остеохондрозах, радикулитах,
миозитах (заболеваниях мышц) и невритах (заболеваниях
нервов), а также при миалгиях и невралгиях (болях в
мышцах и нервах) существенную помощь может
оказать прополис и его препараты. Так, во всех
вышеназванных случаях в народе широко используют натив-
ный прополис (то есть в его природном виде), который
разогревают до мягкости, раскатывают в лепешку,
привязывают к болезненному месту и оставляют на ночь.
Прекрасно зарекомендовал себя способ, при котором к
больному месту на ночь привязывают часть или целый
(по необходимости) запрополисованный холстик,
которым закрывают гнездо пчел.
Можно использовать также спиртовые и водные
вытяжки прополиса (для втираний и приема внутрь),
прополисные мази, а также раздражающие,
согревающие, обезболивающие и рассасывающие препараты для
наружного применения, содержащие вместе со
специфическими средствами, предназначенными для
местного лечения названных выше заболеваний, еще и
прополис, а иногда, в дополнение к нему, и другие
продукты пчеловодства.
219
Артрит: лечение травами
Способы лечения
Требуются пчелы. Одну пчелу прикладывают к
больному месту, ежедневно меняя место укола. Каждый
последующий день прибавляют по одной пчеле. Курс
лечения — 10 дней, затем делается перерыв 4 дня, и
курс повторяют снова. Лечение проводится только по
назначению врача и строго под его наблюдением.
Тертая редька с медом
Взять 3 части свежеприготовленного сока редьки, 2
части пчелиного меда, 1 часть спирта (водки). Все
хорошо перемешать и хранить в стеклянной посуде с
плотной закрытой крышкой/ пробкой в холодильнике. Это
известное народное средство для растираний при
невралгиях, радикулитах, ревматических болях в суставах,
подагре, невритах (воспалениях нервов), миозитах
(воспалениях мышц) и т. п.
Восковая мазь с омелой и камфарой
Взять 30 г молодых стеблей с листьями омелы белой,
20 г свежего смальца и проварить 10-15 мин. Затем
процедить через холст, добавить 30 г воска, 8 г камфары,
разогреть на водяной бане и хорошо перемешать.
Использовать для натираний при суставных болях, ревматизме,
радикулите и т. п.
Пчелиная настойка
Взять стакан пчел, залить литром водки, настоять в
темном месте 10-12 дней и профильтровать. Места
болезненности смазать сначала любым животным жиром,
затем приложить льняную салфетку, смоченную пчели-
220
Медолечение
ной настойкой, обернуть вощеной бумагой и закутать
пуховым платком. Применяются такие компрессы при
болях в суставах, ревматизме, радикулите и т. п.
Приготовить сбор:
ива белая, кора — 50 г;
береза повислая, листья — 40 г;
бузина черная, цветки — 10 г.
2 столовые ложки сухого измельченного сбора
залить в термосе 0,5 литра кипятка, настоять 4-5 часов,
процедить и пить по 1/2 стакана 4 раза в день за 20-30
минут до еды. Одновременно рекомендуют принимать
препарат маточного молочка «Апилак» по 1-2
таблетки (держать под языком до полного растворения) 3 раза
в день. Применяется при ревматоидном артрите.
Бузина черная с медом
3-4 столовые ложки сухих измельченных цветков
бузины черной залить 0,5 литра кипятка, варить на
слабом огне 10 минут, настоять полчаса — час,
процедить, развести по вкусу медом и пить по 1/2 стакана
3-4 раза в день за полчаса до еды (последнюю порцию
отвара следует выпить перед сном). Не путайте бузину
черную (кустарник) с бузиной травянистой (вонючей),
которая ниже ростом, имеет белые с красными
пыльниками цветы (у бузины черной они бело-желтые) и
является токсичной. Применяется при подагре.
Ряска водяная с медом
Ряску собрать и высушить на решете, часто
перемешивая. Затем истолочь ее в порошок, смешать его с
медом, сделать пилюли величиной с горошину и при-
221
Артрит: лечение травами
нимать по 1-2 штуки 3-4 раза в сутки. Применяется
при подагре.
Настой трав и пыльца
Зверобой продырявленный, трава — 25 г;
ромашка лекарственная, цветки — 25 г;
липа сердцевидная, цветки — 25 г;
бузина черная, цветки — 25 г.
2-3 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в
термосе 0,5 л кипятка, настоять час — полтора,
процедить и пить по 1 стакану 2 раза в день за 30-40 мин до
еды. Одновременно принимать по 1/2-1 ч. ложке
цветочной пыльцы, пыльцы-обножки или перги (разовую
дозу пыльцы следует предварительно залить 50 мл
кипяченой воды, настоять 3-4 ч, затем выпить) 2-3 раза в
день за 15-20 мин до еды. Применяется при подагре в
качестве средства, нормализующего обмен веществ и
способствующего выведению мочевой кислоты.
Английская соль и мед
Взять по 1 столовой ложке английской соли,
пчелиного меда и воды. Все хорошо перемешать, нанести на
поясницу в области болезненности, тщательно втереть, накрыть
полиэтиленовой пленкой и завязать шерстяным платком.
Утром повязку снять. Процедуру повторять, пока не
наступит облегчение. Применяется при радикулитах.
Горчичники с медом и фурацилином
Взять 50 мл воды, добавить в нее 1/4 таблетки фу-
рацилина и прокипятить, пока лекарство не
растворится. Затем в полученный раствор добавить 1
столовую ложку меда и хорошо размешать. Взять горчични-
222
Медолечение
ки, окунуть их в медовый раствор фурацилина и
приложить на поясницу в зоне болезненности. Через 5-6
минут горчичники снять, а остатки состава на коже
накрыть полиэтиленовой пленкой и закрепить,
завязав шерстяным платком, или надеть пояс из собачьей/
верблюжьей шерсти. Оставить «повязку» на ночь, а
утром снять. Применяется при радикулитах.
Пчелиный воск
Разогреть пчелиный воск и горячим намазать его на
больные места слоями (до 40 слоев). Применяется при
радикулите, ишиасе, болях в суставах, невралгиях и т. п.
Отвар коры и маточное молочко
Осина, кора — 35 г;
дуб обыкновенный, кора — 35 г;
береза бородавчатая, кора — 30 г.
2-3 ст. ложки сухого измельченного сбора залить
0,5 л кипятка, варить на слабом огне 10-15 минут,
настоять 1-2 часа, процедить и пить по 1/2-2/3
стакана 3 раза в день после еды. Одновременно принимать
смесь маточного молочка с медом, приготовленную в
соотношении 1:100, по 1/2 ч. ложки (держать под
языком до полного растворения) 2-3 раза в день за 20-30
минут до еды. Курс лечения — 30-40 дней.
Применяется при остеохондрозе.
Пчелиный яд
Сначала, как обычно, проводятся биологические
пробы на переносимость пчелиного яда, после чего врач
подсаживает пчел, проводя лечение ужалениями в
биологически активные точки (БАТ) по обеим сторонам
223
Артрит: лечение травами
позвоночника (это дает наилучшие результаты).
Помимо этого, одновременно следует подсаживать пчел в
БАТ, находящиеся в дистальных (дальше отстоящих
от срединной линии тела) отделах верхних и нижних
конечностей, а также в сегментарные и региональные
БАТ по ходу поврежденных нервов. Лечение ядом
назначается ежедневно в острый период болезни, а
затем, при улучшении состояния, через 1-2 дня. С
каждым последующим сеансом прибавляют по одному ужа-
лению и доводят их до 6-10 (в зависимости от
переносимости, жало оставлять в коже не более чем на 15-20
мин). Курс лечения — 3-4 недели (1 день в неделю
дается отдых). Если к последующей процедуре не
прошла краснота от «укусов», то следует сделать перерыв,
используя при очередном сеансе на 1-2 пчелы
меньше. После завершения курса пациент получает 3-4
недели отдыха, и если контрольные анализы его мочи
и крови будут в пределах нормы, то курс апитерапии
желательно повторить (при этом можно ежедневно
добавлять не по одному, а по два укуса).
После лечения отмечается стойкое улучшение
состояния, увеличивается объем активных движений в
плечевых суставах, исчезают ощущения онемения и
покалывания (парестезии), снимаются сосудистые
спазмы, стабилизируется сон, повышается жизненный
тонус, снижается СОЭ. Немаловажен и тот факт, что
подобное лечение не повышает артериальное давление и
уровень протромбина в крови. В последующем
необходимо ежегодно повторять курсы апитоксинотерапии с
целью избежания рецидивов болезни.
Из других методов введения пчелиного яда
рекомендовано применение, например, фонофорез вирапи-
224
$ Медолечение
«••ждфьна, унгапивена и других мазей или кре-
♦^Цржащих апитоксин (на курс лечения 15-20
*0$, массаж с их использованием и др. Приме-
**01фи остеохондрозе.
Прополисно-медовые горчичники
Веять по 1 столовой ложке 20%-ной спиртовой на-
юйки прополиса, меда и растительного масла. Все
омпоненты хорошо перемешать, нанести на
горчичники и приложить их к больному месту, слегка
закрепив бинтом. Применяется при невралгиях, миалгиях,
миозитах, радикулитах и т. п.
Маточное молочко
Принимать по 1 таблетке препарата маточного
молочка, например, «Апилак», 2-3 раза в день (класть
под язык и держать до полного растворения) в течение
2-3 недель. Одновременно желательно втирать мазь,
содержащую пчелиный яд, в место болезненности. Это
существенно повысит эффективность лечения.
Применять при заболеваниях мышц и суставов (миозитах,
ревматических и ревматоидных артритах).
Противоеоспаттетный медовый компресс
Взять 2 части меда, 1 часть сока алоэ и 3 части
водки, все хорошо перемешать. Применять в виде
противовоспалительного компресса при артритах,
миозитах, ангине и т. п.
Отвар листьев брусники с медом
3 столовые ложки сухих измельченных листьев
брусники залить 0,5 л кипяченой воды, кипятить 10-15 мин
8 Артрит
225
Артрит: лечение травами
на слабом огне, настоять 1-1,5 часа, процедить.
Добавить 2 ст. ложки пчелиного меда, размешать до
полного его растворения и пить по 1 стакану 3 рава в день.
Применяется при нарушениях солевого обмена
(подагре, ревматизме и камнях в почках).
Медовые компрессы
Нанести мед на кожу в зоне болезненности,
покрыть полиэтиленовой пленкой и зафиксировать
повязкой. В компрессах можно использовать мед с
тертой редькой, хреном, медицинской желчью. Это
повышает их эффективность. Применяется при
остеохондрозе, болях в суставах, нервах и мышцах,
радикулите, артрите и т. п.
Медовая лепешка
Взять в равных пропорциях мед и пшеничную муку
и перемешать до образования кашеобразной пасты.
Ногу предварительно распарить в горячей воде в
течение 15-20 минут, после чего на область пятки
наложить медовую лепешку. Курс лечения — 8-10 дней.
Применяется при пяточной шпоре (а также при
других остеофитах).
Березовый сок с медом
Выпивать по 1 стакану березового сока с 1 ст.
ложкой меда 3 раза в день после еды. Применяется при
обменных артритах как противовоспалительное и
мочегонное средство, способствующее выделению
мочевой кислоты. Средство это оказывает также хороший
эффект при воспалении мочевыводящих путей,
стимулирует функцию почек.
226
Медолечение
Сныть и пыльца
2 столовые ложки сухой измельченной травы
сныти обыкновенной залить в термосе 0,5 литра кипятка,
настоять 1,5-2 часа, процедить и пить по 1 /2 стакана
3-4 раза в день за 20-30 минут до еды. Одновременно
принимать по 1/2-1 чайной ложке цветочной пыльцы,
пыльцы-обножки или перги 2-3 раза в день.
Применяется при артритах различного происхождения.
Настой трав и пыльцы
Приготовить сбор:
солодка голая, корни — 5 г;
алтей лекарственный, корни — 5 г;
валериана лекарственная, корни — 5 г;
одуванчик лекарственный, корни — 5 г;
шиповник коричный, плоды — 10 г;
сосна обыкновенная, почки — 10 г;
Береза повислая, почки — 10 г;
зверобой продырявленный, трава — 10 г;
мать-и-мачеха обыкновенная, листья — 10 г;
пижма обыкновенная, цветки — 5 г;
подорожник большой, листья — 5 г;
пустырник пятилопастный, листья — 5 г;
сушеница топяная, трава — 5 г;
тысячелистник обыкновенный, трава — 5 г;
череда трехраздельная, трава — 5 г.
4 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в
термосе 0,5 л кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и
пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 30-40 мин до еды.
Одновременно принимать по 1/2-1 ч. ложке
цветочной пыльцы, пыльцы-обножки или перги
(предварительно замачивать ее в воде) 2-3 раза в день за 15-20 мин
227
Артрит: лечение травами
до еды. Применяется при деформирующем артрозе и
полиартрите.
Лопух, пыльца и березовый сок
Принимать порошок из корня лопуха большого по
0,5-1 г 3 раза в день после еды. Одновременно
принимать по 1/2-1 ч. ложке цветочной пыльцы 2-3 раза в
день и пить березовый сок по 1 стакану 2-3 раза в день
(улучшает обмен, способствует выведению из
организма мочекислых солей). В диету следует включать
свежие или моченые ягоды брусники (1-3 стакана в день),
клюквенный сок с медом и яблоки. Необходимо
ограничить потребление сахара. Применяется при артритах.
Отвар трав и аппликации с прополисом
Приготовить сбор:
ива, кора — 50 г;
береза белая, листья — 40 г;
крушина ломкая, кора — 10 г.
2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить 0,5 л
кипятка, варить на медленном огне 10-12 мин, настоять
полчаса-час, процедить и пить по 1 стакану 2 раза в
день. Одновременно делать аппликации из нативного
прополиса в местах болезненности (прополис разогреть
до мягкости, раскатать из него лепешечку, приложить ее
в зоне болезненности и прибинтовать). После месячного
курса лечения сделать перерыв на 2 недели.
Применяется при артритах, подагре, ревматизме и т. п.
Пчелиный подмор
1 ст. ложку подмора залить стаканом кипятка и
настоять 15-20 мин. Делать местные ванночки для рук
228
Медолечение
или ног или прикладывать к болевым местам в
качестве компресса. Процедура должна продолжаться
вначале 5 мин, а затем дольше, но не более 15 мин.
Применяется при суставных болях и болях в позвоночнике.
Пчелиный яд и маточное молочко
Принимать по 1 ч. ложке смеси маточного молочка
с медом, приготовленной в соотношении 1:100, 2 раза
в день (держать под языком до полного растворения).
Одновременно больные получают до 20 пчелиных ужа-
лений в места болезненности. Курс лечения
составляет 1 месяц. Затем следует 2-месячный перерыв и
проводится еще 1 курс длительностью 10 дней.
Применяется при ревматизме и артритах.
Фитотерапия
Перед началом лечения травами необходимо
провести полную очистку кишечника любым удобным
способом (голодания, клизмы, диеты и т. д.).
Фитотерапия
при метаболических артритах
При метаболических артритах, заболеваниях
суставов, связанных с нарушениями солевого обмена (мо-
чекислого и кальциевого), рекомендуется принимать
следующие сборы лекарственных трав.
Сбор 1
Багульник болотный (трава) — 3 части
Брусника обыкновенная (лист) — 4 части
Донник лекарственный (трава) — 3 части
Зверобой продырявленный (трава) — 2 части
Лен посевной (семя) — 2 части
Крапива двудомная (трава) — 2 части
Мята перечная (трава) — 2 части
Петрушка огородная (трава) — 1 часть
Пырей ползучий (корень) — 3 части
Спаржа лекарственная (побеги) — 2 части
Фиалка трехцветная (трава) — 3 части
Череда трехраздельная (трава) — 4 части
230
Фитотерапия
Сбор2
Барбарис обыкновенный (корень) — 3 части
Бузина черная (цветки) — 3 части
Зверобой продырявленный (трава) — 4 части
Лен посевной (семя) — 1 часть
Одуванчик лекарственный (корень) — 3 части
Пижма обыкновенная (цветки) — 2 части
Спорыш (трава) — 4 части
Хмель обыкновенный (шишки) — 3 части
Черника обыкновенная (лист) — 2 части
Сбор 3
Береза белая (лист) — 1 часть
Девясил высокий (корень) — 3 части
Земляника лесная (трава) — 2 части
Лопух большой (корень) — 4 части
Паслен черный (трава) — 3 части
Почечный чай (трава) — 2 части
Смородина черная (лист) — 3 части
Укроп огородный (семя) — 2 части
Цикорий обыкновенный (корень) — 4 части
Яснотка белая (трава) — 2 части
Сборы при метаболических артритах применяют
в обычной дозировке (2-3 ст. ложки сбора на 0,5-
литровый термос) в течение длительного времени,
не менее 2 лет. В дальнейшем, если наступило
обострение процесса, лечение повторяют. Настои из
лекарственных трав подавляют активность процессов
солеобразования, растворяют уже имеющиеся соли,
способствуют восстановлению двигательной функции
суставов, предупреждают развитие побочных прояв-
231
Артрит: лечение травами
лений метаболических артритов: почечной
недостаточности, ишемической болезни сердца. При
систематической и длительной фитотерапии во многих
случаях удается достигнуть длительной ремиссии или
полного излечения.
Сборы, применяемые при суставном
артрите, ревматизме
Цветки василька — 1 часть;
цветки ноготков — 1 часть;
плоды можжевельника — 2 части;
цветки бузины черной — 1 часть;
листья крапивы — 1 часть;
кора ивы — 4 части;
трава хвоща — 4 части;
листья березы — 4 части.
3 столовые ложки сбора залить 0,5 литра кипятка,
кипятить 10 минут, процедить горячим. Принимать по
полстакана 2 раза в день.
Цветки бузины — 3 части;
листья крапивы — 3 части;
корень петрушки — 3 части;
кора ивы — 1 часть.
Столовую ложку сбора заварить в 1 стакане
кипятка. Принимать по полстакана 2 раза в день.
Корень лопуха — 3 части;
корневище пырея ползучего — 2 части;
трава вероники (любой) — 2 части;
трава фиалки трехцветной — 3 части.
232
Фитотерапия
20,0 г смеси кипятить 15 минут в 0,5 литра воды,
остудить, процедить. Принимать по полстакана отвара
5 раз в день через 1 час после еды при подагре.
Корень лопуха большого — 3 части;
корневище пырея ползучего — 2 части;
трава фиалки трехцветной — 3 части;
трава вероники лекарственной — 2 части.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка,
прокипятить на водяной бане 10 мин, настоять 30 мин,
процедить. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раза в день
через 30-45 мин. после еды при подагре.
Корневище аира болотного — 1 часть;
трава зверобоя продырявленного — 1 часть;
листья шалфея лекарственного — 1 часть;
листья толокнянки обыкновенной — 1 часть.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка,
кипятить 10-15 мин, процедить. Принимать по стакану 2
раза в день через 30-40 мин после еды при подагре.
Листья березы белой — 1 часть;
листья крапивы двудомной — 1 часть;
трава фиалки трехцветной 1 часть;
корень петрушки огородной — 1 часть.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка,
прокипятить на водяной бане 10 мин, настоять 30 мин,
процедить. Принимать по 1/2-3/4 стакана 3-4 раза в день в
теплом виде при подагре, ревматоидных артритах.
Листья березы бородавчатой — 1 часть;
цветки терна — 1 часть;
233
Артрит: лечение травами
цветки бузины черной — 1 часть;
трава крапивы двудомной — 1 часть.
Столовую ложку смеси залить стаканом воды,
прокипятить 7-10 мин, процедить. Принимать по одному —
два стакана утром натощак при подагре, артритах.
Трава хвоща полевого — 1 часть;
трава грыжника голого — 1 часть;
кора крушины ломкой — 1 часть;
плоды можжевельника обыкновенного — 1 часть;
семена петрушки огородной — 1 часть.
Столовую ложку смеси залить стаканом воды,
проварить 10-15 мин, процедить. Принимать по стакану
2 раза в день при подагре, артритах.
Трава хвоща полевого;
листья толокнянки обыкновенной;
трава грыжника голого.
Всего в равных количествах. 1 ст. ложку смеси настоять
в 0,5 л кипятка и процедить. Выпить в 3 приема в течение
дня перед едой (мочегонное при подагре, артритах). Курс
лечения — семь дней. После этого нужно сделать
перерыв на три дня и снова принимать в течение недели.
Корень лопуха войлочного — 1 часть;
корневище пырея ползучего — 1 часть;
трава вероники лекарственной — 1 часть;
трава фиалки трехцветной — 1,5 части;
трава череды трехраздельной — 1 часть.
40 г смеси залить литром воды, проварить 15 мин,
процедить. Принимать по стакану 3 раза в день,
первый раз натощак.
234
Фитотерапия
Корень стальника полевого — 1 часть;
корень мыльнянки лекарственной — 1 часть;
кора ивы пурпурной — 1 часть.
Три столовых ложки смеси настоять 10 мин в двух
стаканах кипятка, прокипятить 10 мин, процедить.
Принимать по стакану 3 раза в день при артрите.
Трава зверобоя продырявленного — 1 часть;
трава золотой розги (золотарника) — 1 часть;
цветки бузины черной — 1 часть;
цветки липы сердцевидной — 1,5 части.
Столовую ложку смеси заварить как чай в стакане
воды, процедить. Принимать по стакану 2 раза в день
при подагре.
Цветки липы сердцевидной — 3 части;
цветки бузины черной — 3 части;
семена каштана конского — 1 часть.
Столовую ложку смеси залить стаканом воды,
прокипятить 15-20 мин, настоять 15 мин, процедить.
Принимать по стакану 2 раза в день при артрите, подагре.
Цветки бузины черной — 3 части;
листья крапивы двудомной — 2 части;
цветки хмеля обыкновенного — 4 части;
листья смородины черной — 3 части;
трава хвоща полевого — 4 части;
трава череды трехраздельной — 5 частей.
Смесь трав (из расчета четыре столовых ложки
сбора на литр воды) залить водой, довести до кипения,
охладить, процедить. Использовать для ванн при
заболеваниях суставов.
235
Артрит: лечение травами
Нетрадиционные средства
Парафин. Парафин представляет собой воскоподоб-
ное вещество с температурой плавления 40-6 5°С,
получаемое из нефти синтетическим путем. Парафин имеет
крупнокристаллическую решетку. На вид это белая
полупрозрачная твердая масса без запаха и вкуса. Для
прогреваний парафин стали использовать с 1909 года.
Специальными экспериментами установлено, что
человеческая кожа выдерживает без ожога воду с
температурой 45°С, грязь — 50°С, а парафин — 60°С, и в
некоторых опытах — до 70°С. Кроме того, парафин остывает в
три с лишним раза медленнее, чем, например, песок.
Застывая, парафин уменьшается в объеме
примерно на 10% и сжимается, охватывая те ткани тела, на
которые он был наложен, слегка сдавливая их. В
парафине, в зависимости от сорта, содержится 0,6-5%
масляной фракции, и он также и смягчает кожу.
Парафин для процедуры обычно вначале
расплавляют на водяной бане, а затем охлаждают до
требуемой температуры в зависимости от метода его
нанесения. Длительность процедуры парафинолечения
обычно составляет 30-60 минут, проводить их следует
через день. Отдых после процедуры не менее часа.
Ниже приведены 4 основных способа
парафинолечения.
1. Расплавленный парафин при температуре 60-6 5°С
наносят плоской кистью или ватным тампоном на
требуемый участок тела повторными слоями до
получения слоя толщиной в 1 см и более. Затем этот участок
покрывают кусочком полиэтиленовой пленки и
закутывают шерстяным или ватным одеялом.
236
Фитотерапия
2. Этот способ может быть применен в домашних
условиях только для лечения кистей рук и стоп ног и
требует гораздо больших количеств парафина.
Заключается он в том, что кисть или стопу вначале
обмазывают парафином по первому способу, а затем
погружают в ведро или другую посуду, в которую налит
расплавленный парафин с температурой 60-65°С.
3. Надевают медицинские или хозяйственные
резиновые перчатки и заготавливают салфетки,
простегивая 8-10 слоев ткани. Салфетки погружают в
расплавленный парафин с температурой 60-65сС,
отжимают между двух дощечек (сделать это можно только в
перчатках) и накладывают на требуемый участок тела
после предварительного нанесения на него тонкого слоя
парафина по первому способу. Затем, так же как и в
первом способе, участок тела покрывают пленкой и
укутывают одеялом.
4. Наиболее удобный способ для лечения дома.
Расплавленный парафин выливают в тарелку или форму
для разливки холодца в зависимости от размера
парафиновой лепешки — аппликации — слоем толщиной
1-2 см. Застывшую, но еще мягкую лепешку (обычно
это соответствует температуре парафина 50-54°С)
вынимают из формы, предварительно подрезав на том
крае, и накладывают на требуемый участок тела.
Затем так же, как и в предыдущих способах,
теплоизолируют его.
Курс лечения артритов — 10-30 процедур, за одну
процедуру проводят лечение не более 2-3 суставов
одновременно, чередуя их.
Медь. Медные аппликации — тонкие пластинки
обожженной меди — прикрепляются бинтом или пла-
237
Артрит: лечение травами
стырем на больное место на срок от 6 часов до 2 суток.
Потом пластинки снимают и кожу под ними
промывают водой. Если пластинки при снятии как бы
«прилипают» к телу, а цвет кожи под пластинкой
оказывается зеленоватым — это признак эффективности
лечения. И до тех пор, пока это сцепление есть, лечение
следует продолжать.
При артрите рекомендуется курс лечения медными
аппликациями до 30 дней.
Минеральные воды. Больным, которым
противопоказано лечение ваннами, можно накладывать на
пораженные суставы компрессы и примочки из йодобром-
ных вод, иногда приготавливаемых искусственно. На
пораженный сустав помещают прокладку, смоченную
йодобромной водой, поверх накладывают
полиэтиленовую пленку или компрессную бумагу, затем вату.
Компресс фиксируют, прибинтовывая его к суставу.
Компрессы ставят ежедневно вечером и оставляют на
всю ночь. Курс лечения — 8-10 процедур.
Лечебные грязи. Грязелечение заключается в
наложении лечебной грязи определенной температуры на
различные, в зависимости от конкретного заболевания,
участки тела больного или на все тело на 10-30 минут.
В нашей стране встречается несколько типов грязи.
Иловая грязь представляет собой
пластично-маслянистую вязкую массу черного цвета, горько-соленого
вкуса, с запахом сероводорода, образовавшуюся в
соленых водоемах (лиманах), например, в Сакском озере в
Крыму.
Сапропелевые грязи имеют буровато-коричневый,
оливковый или серый цвет. Сапропель — это ил,
образовавшийся в пресноводных озерах, болотах и прудах
238
Фитотерапия
в результате гниения растительных и животных
микроорганизмов.
Торфяные грязи представляют собой более или
менее плотно слежавшуюся породу желтовато-бурого или
черного цвета. Образование торфа происходит в
пресноводных болотах в результате разложения и
гниения растений: кустарников, деревьев, трав, мхов. *
Глинистые илы — иловые отложения пресных озер.
Лечебные грязи с древних времен применялись для
лечения артритов.
Желчь. В аптеках продается медицинская
консервированная желчь, получаемая от крупного рогатого скота
и свиней, содержащая стабилизаторы и антисептики
(спирт, формалин, фурацилин). Применяют ее наружно
в виде компрессов на суставы как обезболивающее,
противовоспалительное и рассасывающее средство.
Змеи. Некоторые аптечные препараты для
инъекций, изготавливаемые на основе змеиного яда, — вип-
раксин, 0,06%-ный раствор сухого яда гадюки
обыкновенной; выпералгин, яд песчаной гадюки; коброток-
син, яд кобры; эпилорктин, яд гремучей змеи —
применяются для лечения артритов. Мази на основе
змеиного яда для наружного применения: випротокс (вип-
ракутан), содержит яды различных змей; випрасал,
содержащий яд гюрзы; виплетокс, содержит яд
гюрзы; випразид, содержит яд песчаной гадюки.
Загляните в поле или огород!
Багульник. Для уменьшения болей в суставах
необходимо 2 ст. л. травы заварить 700 мл кипятка. Заваривать
как чай, пить в течение дня, а на ночь сделать компресс.
239
Артрит: лечение травами
Брусника. Листья (в чае и настоях) используют для
лечения болезней суставов. 6 г (2 ст. л. листьев) нужно
залить в эмалированной посуде 1 стаканом кипятка,
закрыть крышкой и нагреть на водяной бане 30
минут. Охладить в течение 10 минут, процедить, массу
отжать и добавить воды до первоначального объема —
200 мл. Хранить в холодильнике не более двух суток.
Принимать по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день через
20-30 минут после еды.
Вишня. Плоды вишни помогают при болезнях
суставов. Настои мякоти плодов применяют как
освежающее и жаропонижающее средство.
В стародавние времена знахари советовали быстро
снимать боли при артрите следующим образом: нужно
разбить косточки вишни, вынуть семечки, высушить,
смолоть в муку. Делать компрессы с вишневой мукой.
Вербена. Хорошее жаропонижающее,
противовоспалительное средство. При артрите применяются листья
в виде припарок.
Вереск. Для больных, страдающих полиартритом,
готовят следующий отвар: 2 ст. л. вереска на 1/2
стакана кипятка. Настаивают в течение 10-12 минут и
делают компрессы. Курс лечения: через день в течение
двух недель.
Вяз. Для приготовления муки из коры вяза
необходимо срезать двухлетние побеги, очистить верхнюю кору
и под ней осторожно снять светло-зеленую оболочку.
Высушить и смолоть на кофемолке. На пораженные
суставы прикладывать компрессы.
Можно принимать внутрь настой, заваривая его как
чай, по 1 стакану 3 раза в день в промежутках между
приемами пищи.
240
Фитотерапия
Горечавка желтая.
1. Отвар корня: 10 г или 1 ст. л. залить 1 стаканом
кипятка. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30-40 минут
до еды.
2. Настой корня: 1/2 ч. л. корня настаивать в
течение 8 часов в 2-х стаканах холодной кипяченой воды.
Процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза на день за
30-60 минут до еды.
Зверобой. Для лечения артрита наружно
применяется масло из зверобоя для смазывания суставов или
изготовления горячих компрессов.
Банку или бутылку с широким горлом следует
заполнить несколькими пригоршнями свежесобранных
цветов, залить оливковым или хорошим растительным
маслом, чтобы полностью покрыть цветы. Банку
закрыть крышкой. На 5-7 недель поставить на
солнечный подоконник. Масло окрашивается в красивый
темно-красный цвет. Цветы извлечь, отжать и выбросить.
Хранить масло в темном месте. Использовать с
лечебной целью наружно. При некоторых заболеваниях масло
принимается внутрь
Капуста. Сырые листья капусты, приложенные к
больным местам, снимают боли при артритах.
Каштан. При артритах применяют настойки из
каштана:
1) На 2 части цветков каштана взять 1 часть водки.
Настоять в течение 15 дней. Процедить. Хранить в
холодильнике. Принимать по 3-5 капель 2-3 раза в
день в промежутках между приемами пищи.
2) Для растирания больных суставов готовят
настойку из зеленой кожуры с шипами: 40 г кожуры на 1 л
водки. Настаивают в течение 21-25 дней.
241
Артрит: лечение травами
Клюква. Отвар травы используется в виде местных
ванн на больные суставы.
Лавр благородный. Существует старинный народный
рецепт лечения ревматизма, подагры, артрита лавром.
1/2 пачки лаврового листа следует залить 1,5
стаканами холодной кипяченой воды. Довести до кипения и на
маленьком огне кипятить в течение 5 минут. Дать
остыть. Выпить еще теплым за один прием. Пить 3 дня
подряд, затем сделать 10 дней перерыв и еще 3 дня
лечения. Принимать на ночь. Если появится боль при
мочеиспускании, не следует отменять лечение, нужно
просто увеличить (на 1/2-1 стакан) количество воды.
Лопух. Для наружного применения применяют
корни лопуха: 3-4 ст. л. измельченного корня лопуха на
ведро воды. Кипятят в течение 5-7 минут. Остужают
до средней температуры. В отвар, сложив вчетверо,
опускают простыню, затем ее отжимают и оборачивают тело
так, чтобы оно было покрыто от подмышек до
щиколоток. Плотно закутываются, ноги должны быть
обернуты по отдельности и не должны соприкасаться. Сверху
укутаться сухой простыней и тонким шерстяным
одеялом. 2-3 часа пролежать в постели, если уснете —
прекрасно, не разрешайте себя будить. Курс лечения — 2-
3 недели. Чтобы сохранить все лечебные свойства
корня, его не нужно мыть, а лишь обтереть несколько раз
влажной тряпочкой, немного обсушить, тонко нарезать
и высушить. Заготавливать корень необходимо осенью
или ранней весной, пока не появились листья. Сушить
корень лучше в печи или духовке, не на воздухе!
Малина. Ягоды малины содержат сахар и кислоты —
лимонную, яблочную, салициловую. Обладают
противовоспалительным, жаропонижающим свойством.
242
Фитотерапия
Мать-и-мачеха. Компрессами из листьев
мать-и-мачехи благополучно лечат артриты. На ткань нашить
«мать» и отдельно «мачеху». «Мать» — тепло,
«мачеха» — прохладно. Чередовать компрессы на ночь,
начиная с «матери».
Мята. При артритах мяту используют наружно
посредством втирания.
Овес. 1. Отвар зеленых растений овса применяют в
качестве наружного средства в виде ванн и обмываний.
2. Ванны из свежей овсяной соломы (1-2 кг
соломы на 1 ванну) применяются при воспалении суставов.
Огуречная трава. Как противовоспалительное средство
применяется настой из цветов огуречника. 10 г травы с
цветками (2 ст. л.) заливают 2 стаканами воды.
Настаивают в плотно закрытой посуде в течение 5 часов.
Процеживают, добавляют немного сахара. Принимают в
течение нескольких дней по 1 ст. л. 5—6 раз в день.
Одуванчик. Чай из травянистой части и корней
одуванчика употребляется в сопутствующей терапии
при артрите. Одуванчиков вокруг очень много, но
нельзя собирать их в черте города и у дороги: они,
как и все травы, накапливают яды, содержащиеся в
выхлопных газах.
Орех грецкий. Отвар зеленых корок используют
наружно для лечения артрита. 2 ст. л. зеленых корок
нужно залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение
20 минут. Смазывать больные суставы.
Паслен сладко-горький. Экстракт из молодых
стеблей используется для лечения артритов.
Пижма. Прекрасно успокаивает головную боль,
снимает боль в суставах при ревматизме, артрите. Для этих
целей готовят отвар: 5 г цветков на 1 стакан кипятка.
243
Артрит: лечение травами
Довести на слабом огне до кипения и кипятить на
таком же маленьком огне в течение 1 минуты.
Процедить. Принимать в 4-5 приемов в течение дня* в
промежутках между приемами пищи. Можно также делать
согревающие компрессы.
Подсолнечник. Сельские жители готовят настойку
из головок подсолнечника и лечат ревматические и
артритные боли. Собирают головки с цветами, когда
они еще не окрепли, цвет должен быть сочным,
золотистым. Настойку готовят следующим образом: в
бутылку вливают 9 ст. л. 96-градусного спирта,
добавляют 5 золотников (1 золотник — 4,266 г) мелко
нарезанных головок с цветами. Тщательно закрывают
бутылку. Через 5—6 дней раствор процеживают через
несколько слоев марли. Взрослые принимают по 25—
30 капель, дети, в зависимости от возраста, от 5 до 15
капель. Настойку капают в холодную кипяченую воду.
Принимают 2-3 раза в день в промежутках между
приемами пищи.
Примула. Превосходное обезболивающее и
противовоспалительное средство при всех видах болезней
суставов. Настой из листьев готовят так: 1 ч. л. сухого
порошка залить 1/2 стакана кипятка. Настаивать 20-
30 минут в хорошо закрытой посуде. Процедить.
Перед употреблением для улучшения лечебного эффекта
добавить на кончике ножа поваренную соль. Выпить
сразу, не хранить.
Проросшая пшеница. Очень полезны для
организма проращенные зерновые, особенно пшеница. Можно
проращивать рожь, овес, бобы, горох, фасоль,
чечевицу. Врачи, практикующие йогу, неоднократно
изучали свойства проращенных зерен. В настоящее время
244
Фитотерапия
выявлено, что такие зерна содержат особый витамин
группы В, являющийся важнейшим стимулятором
жизнедеятельности организма.
Пшеницу проращивают в тарелке или в
эмалированном лотке. Сначала ее тщательно промывают в
ковшике или сите, затем расстилают на лотке намоченную
ткань или марлю в несколько слоев, высыпают
пшеницу, прикрывают тканью и сбрызгивают водой. Необхо-
димо следить, чтобы пшеница сильно не проросла,
ростки должны только проклюнуться, всего на 1-2 мм.
Большие и зеленые ростки ядовиты. Проросшую
пшеницу нужно снова хорошо промыть под струей
холодной воды, так как в ней могут развиться грибковые
микроорганизмы. Можно есть проросшую пшеницу в
сыром виде, только тщательно пережевывая, а можно
пропустить через мясорубку, смешать с орехами,
медом, изюмом, курагой, растертым маком. Также
рекомендуется добавлять ее в различные салаты.
Ежедневный прием примерно 50-100 г, лучше всего есть на
завтрак. Следует учитывать, что «здоровая» пшеница
прорастает примерно за двое суток. Если она долго не дает
ростки, это значит, что пшеница была неумеренно
протравлена и обработана химическими веществами.
Сельдерей. Хорошо снимает боли при артритах и
полиартритах.
Сон-трава (прострел весенний). Отвар сон-травы
применяется как наружное средство для лечения артрита,
и особенно при сильных болях. 5 цветков необходимо
залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в течение 10
минут. Процедить. Сделать согревающий компресс.
Сосна. При ревматоидном артрите наружно хорошо
помогает сосновая живица.
245
Артрит: лечение травами
Тополь. Препараты из листьев и почек тополя
эффективно снимают боли в суставах.
1) 2 ст. л. измельченных листьев или почек залить
1,5 стакана кипятка. Настоять в течение 15 минут.
Процедить. Пить 3-4 раза в день независимо от
приема пищи.
2) Наружно листья и почки применяются для
сидячих ванн: 3 ст. л. измельченных листьев и почек
прокипятить в течение 5 минут в 4-х стаканах воды.
Настоять в течение 4 часов. Процедить. Вылить в
ванну. Процедуру делать ежедневно. Курс лечения — 11-
13 дней.
3) Рецепт мази: приготовить сухой порошок из
почек (1 часть), добавить свежее сливочное масло (4
части). Можно использовать несоленое свиное сало.
Фасоль. Блюда из зрелой и зеленой фасоли
полезны при поражениях опорно-двигательного аппарата.
Физалис обыкновенный. Обладает
противовоспалительным и обезболивающим свойством. Настой
сушеных плодов: 2 ст. л. на 500 мл кипятка. Варить в
течение 5 минут на очень маленьком огне. Пить по 1/2
стакана 4 раза в день за 15-20 мин до еды.
Хвощ полевой. Прекрасно лечит все заболевания
опорно-двигательного аппарата. Применяется в виде
настоев, отваров.
Чертополох. Внутрь при воспалительных
заболеваниях суставов чертополох применяют следующим
образом:
1) 2 ст. л. измельченной травы варить в течение
10 мин в 500 мл воды. Охладить. Процедить и
полученный настой выпить за день равными порциями.
Можно измельчить цветы и настаивать в течение
246
Фитотерапия
1 часа в 2-х стаканах кипятка. Процедить и пить по
1/4 стакана 4 раза в день до еды.
2) Сок из свежего листа употреблять по 1 ч. л. 3 раза
в день независимо от приема пищи.
3) Наружно: компрессы, примочки, обмывание
настоем — 20 г травы на 1 стакан кипятка. Вместо
отвара можно пораженные места смачивать свежим соком.
Щавель. Отвар корней употребляется при
ревматических болях.
Содержание
АРТРИТ 3
КАК УСТРОЕНЫ СУСТАВЫ? .^.12
ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ 15
Дистрофические болезни 15
Воспалительные болезни 16
БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ 18
Артриты 18
Артриты микрокристаллические 37
Реактивные артриты 45
Ювенильный хронический артрит 64
Остеохондропатия 68
ГИМНАСТИКА ПРОТИВ АРТРИТА И АРТРОЗА 73
Своеобразный тест 74
Упражнения для суставов 76
ЛФК 77
Физкультура для суставов 79
Комплекс упражнений для укрепления суставов 81
Комплекс упражнений при артрозе (период ремиссии) 82
Упражнения для мышц- сгибателей рук 83
Упражнения для мышц*- разгибателей рук 85
Упражнения для мышц шеи 88
Упражнения для суставов руки 92
Упражнения для локтей, запястий и пальцев 93
Примерный комплекс упражнений
для больных РА с поражением кисти 94
Упражнения для ног 96
Примерный комплекс упражнений для голеностопных
суставов 96
248
Содержание
Упражнения для ступней и лодыжек 98
Упражнения для тазобедренных и коленных суставов 99
Упражнения для туловища 100
Двигательная нагрузка при болезнях суставов 100
Упражнения с эластичной лентой 103
Йога против артрита 105
Тай-Чи 110
Степ-аэробика 113
Автономная гимнастика 116
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ 120
Как действует массаж? 121
Самомассаж 123
Самомассаж частей тела 129
ЗАКАЛИВАНИЯ ПРИ БОЛЕЗНЯХ СУСТАВОВ 148
Ванны 152
МАСЛА 165
Методы применения эфирных масел 165
Внутреннее употребление эфирных масел 167
ГЛИНОЛЕЧЕНИЕ 213
Наружное употребление глины 214
Внутреннее употребление глины 216
Указания по глинолечению 217
МЕДОЛЕЧЕНИЕ 219
Способы лечения 220
ФИТОТЕРАПИЯ 230
Фитотерапия ири метаболических артритах 230
Сборы, применяемые при суставном артрите, ревматизме ... 232
Нетрадиционные средства 236
Загляните в поле или огород! 239
Серия «Здоровье нации»
Вологодина Н. В.
Артрит:
лечение народными средствами
Ответственный
редактор Н. Мажникова
Технический
редактор И. Булгакова
Корректор Я. Фанина
Компьютерный
дизайн: С. Демченко
Дизайн обложки: Ю. Ханукаева
Сдано в набор 18.04.2006 г. Подписано в печать 15.06.2006
Формат 84х1081/32- Бумага типографская № 2.
Гарнитура Школьная.
Тираж 5 000. Заказ № 3116.
Издательство «ФЕНИКС»
344082, г. Ростов н/Д, пер. Халтуринский, 80
Отпечатано с готовых диапозитивов в ОАО «ИПП «Курск».
305007, г. Курск, ул. Энгельса, 109.
Е-гпаЛ: кигзк-2005@уапс1ех.ги
\лмллфеМ.ги
Качество печати соответствует качеству
предоставленных диапозитивов