Текст
О. Горелова
ПОРФИРИЙ ИВАНОВ:
не сказанное при жизни
- откровения духа
Тайный энергетический курс
естественного оздоровления
О. Горелова
Порфирий Иванов: не сказанное при жизни - откровения духа.
Тайный энергетический курс естественного оздоровления
• П.: Издательство “Золотое сечение**
2009.-240 с.
Эта замечательная книга появилась как раз в самое нужное вре-
мя, и время это - СЕЙЧАС. В ней вы найдете огромное количество
совершенно новой информации, которой нет нп в книгах по психо-
логии, ни в книгах по эзотерике и мегафизике, ни в книгах об оздо-
ровлении и закаливании не только в России, но и за рубежом.
В книге представлены совершенно новые уникальные комплек-
сы пробуждения внутренних сил организма и показан весь механизм
энергетической работы для различных регионов России.
Эффект от занятий настолько положительный, что вы будете
поражены, насколько грамотная расстановка вроде бы на первый
взгляд простых и привычных упражнений, но выполненных в опре-
деленной последовательности, в определенном количестве и с опре-
деленным настроем, даст такие великолепные результаты!
ISBN 978-5-91078-051-8
© О. Горелова. 2009
© Издательство “Золотое сечение" 2009
ОГЛАВЛЕНИЕ
К читателям..............................9
«Как все начиналось...»..................13
Часть первая
ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ.......................15
Вступление к первому разделу............17
Раздел 1. Оздоровительная гимнастика
для различных регионов России...........19
1.1. Оздоровительная гимнастика
для жителей Новосибирской области
(желтый световой поток)............19
1.2. Оздоровительная гимнастика
для жителей Костромской области
(красный световой поток)...........27
1.3. Оздоровительная гимнастика
для жителей Волгоградской области
(оранжевый световой поток).........33
1.4. Оздоровительная гимнастика
для жителей Краснодарского края
(зеленый световой поток)...........39
1.5. Оздоровительная гимнастика
для жителей Дальнего Востока
(голубой световой поток)...........44
1.6. Оздоровительная гимнастика
для жителей Ленинградской области
(синий световой поток).............49
1.7. Оздоровительная гимнастика
для жителей Алтайского края
(фиолетовый световой поток)........56
4
Оглавление
Раздел 2. Энергетические точки («точки
здоровья»), обнаруженные Порфирием........61
2.1. Значение водных процедур
в оздоровительной программе..............64
Вступление............................64
2.1.1. Взаимодействие с водой.........65
2.2. Энергетика различных мест Земли и то,
от чего она зависит.....................67
От чего зависит энергетика места......70
2.3. Энергетическая составляющая воздуха
и ее значение в дыхательной практике.....73
2.3.1. Дыхательные упражнения,
помогающие восстановить правильное
движение энергии воздуха в организме
на физическом уровне..................75
Раздел 3. Энергетика человека.............83
3.1. Упражнение для чистки
энергетического (эмоционального) тела...84
3.2. Энергетика дома....................85
3.3. Питание............................86
Цвета продуктов.......................87
3.4. Энергетические процессы,
протекающие в организме при проведении
оздоровительной гимнастики..............90
3.4.1. Процессы, происходящие
в организме при выполнении
упражнений энергетического комплекса...93
3.4.2. Что нужно делать для того, чтобы
открылось видение энергий............108
5
Оглавление
"'Г-----
3.5. Процессы, происходящие в организме
при закаливании........................115
Обливание холодной водой.............115
1-й этап: подготовка.................116
2-й этап: обливание..................117
3-й этап: раскаление
(в течение 5 минут)..................118
4-й этап: остывание..........:.......119
Обтирание снегом.....................120
Обтирание куском льда................122
3.6. Процессы, происходящие в организме
при потере (утрате) здоровья...........125
3.6.1. Красный радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит
при его утрате.......................126
3.6.2. Оранжевый радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит
при его утрате.......................127
3.6.3. Желтый радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит
при его утрате.......................128
3.6.4. Зеленый радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит
при его утрате.......................129
3.6.5. Голубой радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит
при его утрате.......................132
3.6.6. Синий радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит
при его утрате.......................137
б
Оглавление
3.6.7. Фиолетовый радужный
меридиан. Его работа и то,
что происходит при его утрате......144
Раздел 4. Энергетические точки..........147
4.1. Энергетические точки рук........147
4.1.1. Слух...................... 149
4.1.2. Зрение......................153
4.1.3. Вкус........................157
4.1.4. Осязание....................159
4.1.5. Обоняние....................163
Курс выработки истинных
обонятельных чувств................164
4.2. Энергетические точки стоп.......166
Земля..............................167
Значение точки.....................167
Массаж — покалывание — пощипывание . 169
Воздух.............................169
Вода...............................170
Часть вторая
СИЛА ЕДИНСТВА...........................199
Раздел 1. Перечень наиболее
энергетически сильных мест России,
их влияние и работа в этих местах.......201
Пирамиды Ставропольского края
(южнорусские)......................202
Долина Мертвых на Кавказе..........203
Вятские леса........'..............203
ariEi Оглавление 7
--------------------------------------
Озеро Плещееве в Ярославской области .... 204
Озеро Лабынкыр в Якутии.............205
Бум-гора в Кировской области........206
Дольмен Тор (Геленджик).............206
Житкур в Поволжье...................206
Кату ар в Московской области........207
Лабиринты Баренцева моря (Вавилоны) ... 207
Медведицкая гряда (Саратовская
и Волгоградская области)............208
Кашкулакская пещера (Хакассия)......209
Соловки.............................209
Гремячий ключ в Калужской области...210
Ыгыатский водопой в Якутии..........210
Яхромская зона (Московская область).211
Раздел 2. Коллективные комплексы
для повышения общего жизненного
тонуса организма.........................213
Парные упражнения, направленные
на повышение общего жизненного
тонуса и оздоровление отдельных
систем организма......................214
Комплекс № 1........................214
Комплекс № 2 (направленный
на гармонизацию межличностных
отношений, построенный на доверии)..220
Упражнения для трио...................226
Комплекс № 1
(выполняется на свежем воздухе).....226
Комплекс №2.........................230
8
Оглавление
Мини-курс для трио — обязательно
выполнять на природе..................239
Упражнения для пятерых участников.....242
Комплекс № 1.......................242
Комплекс № 2
(мини-экспресс-курс — 15 дней).....248
Комплекс №3........................254
Упражнения для семерых участников.....259
Комплекс № 1.......................260
Комплекс №2........................268
Комплекс №3........................279
Упражнения для больших групп людей
(9 человек и более)...................289
Послесловие.............................317
Авторские встречи
и контактная информация.................318
Заключение..............................319
К ЧИТАТЕЛЯМ
Дорогие друзья!
Эта замечательная книга появилась в самое
нужное время, и время это — СЕЙЧАС. Благо-
даря чистоте помыслов ее автора — удивитель-
ной молодой женщины — эта информация смог-
ла проникнуть в «наше СЕЙЧАС» и проявиться.
Почему именно ей были даны эти откровения —
точно сказать невозможно, ибо мы не можем ви-
деть все хитросплетения ЖИЗНИ, так как ИС-
ТИНА превыше кумиров и догм, и ЕЕ можно
познать только СЕРДЦЕМ. Никто из живущих
на Земле не может дать вам больше, чем вы мо-
жете дать сами себе. И нет тех знаний, которых
не было бы в вас самих, но открыть их можно
только практически. Поэтому — Делайте, ибо
действие — это СЕЙЧАС, а «завтра» всегда оста-
нется в завтра. В Жизни все до гениального про-
сто, и лишь человеческий ум всегда всё усложня-
ет: ведь иногда хочется просто сказать «Люблю»,
но наш ум и из этого создаст целую трагедию.
Осознание всегда наступает после действия; ви-
димо, поэтому появилась эта книга с простыми
и очень действенными практиками от Настоя-
щего практика при Жизни — Порфирия Ивано-
ва. Заботясь о Чистоте Мысли и Чувства, следу-
ет не забывать на должном уровне поддерживать
Чистоту тела и жилища, ибо высокая нравствен-
ность всегда сочетается с физической чистоплот-
ностью.
10
К читателям
--------'Г'
В этой удивительной книге огромное коли-
чество совершенно новой информации, кото-
рой нет ни в книгах по психологии, ни в книгах
по эзотерике и метафизике, ни в книгах по оздо-
ровлению и закаливанию — не только в России,
но и за рубежом. Здесь представлены совершен-
но новые уникальные комплексы пробуждения
внутренних сил организма и показан весь ме-
ханизм энергетической работы для различных
регионов России. Эффект от занятий настолько
положительный, что вы будете поражены тем,
насколько великолепные результаты дает гра-
мотная расстановка вроде бы на первый взгляд
простых и привычных, но выполненных в опре-
деленной последовательности, в определенном
количестве и с определенным настроем упраж-
нений! Автор открывает читателям новые виды
диагностики: по «точкам здоровья»; восстанов-
ления физического и энергетических тел че-
ловека через «точки стихий», расположенные
на стопе ноги, — это уникально просто и весе-
ло; по «энергетическим точкам ладони», с по-
мощью которых можно восстановить состояние
всех пяти органов чувств до идеального. Велико-
лепно и просто описаны взаимодействия с огнем,
водой, воздухом, землей — показаны их энер-
гетические составляющие. Читателям показа-
ны ранее неизвестные «радужные меридианы»
и работа по гармонизации как энергетическо-
го, так и физического тела. Даны конкретные
советы по питанию, дыханию и образу жизни.
Общий курс закаливания и процессы, происхо-
дящие при нем в физическом и энергетических
телах, представлены конкретно и последова-
тельно. Учитель рассказал и об энергетике раз-
11
К читателям
-----------
личных мест Земли, и об энергетике дома. Также
в книге дан курс по оздоровлению водой изнут-
ри и структурированию воды. Хорошо показа-
ны причины возникновения болезней и, главное,
что при этом происходит.
Во второй части книги перечислены наиболее
сильные места России в данный момент, рас-
сказано, что происходит там на энергетическом
уровне, что необходимо там делать и как туда до-
браться. Полно и последовательно изображены
комплексы для групповой работы (на 2, 3, 5, 7,
9 и более человек) и то, в чём состоят их преиму-
щества; показаны физическая и энергетическая
сторона работы.
Удивительно, но в этой небольшой книге со-
брано очень много новых открытий и описаны
уникальные комплексы по оздоровлению психо-
физики человека и раскрытию его внутренних
сил. Так что, мне кажется, эта книга вызовет
огромный интерес различных групп читателей
и станет просто бестселлером как у последовате-
лей Порфирия Иванова, так и у практиков по си-
стемам оздоровления, ченнеллеров, всех инте-
ресующихся оздоровлением и даже ученых. Вся
информация представлена в простой и доступ-
ной форме, что позволяет сразу же приступить
к занятиям. Многие известные комплексы типа
«Ока Возрождения», йоги и другие ритуальные
действия и зарядки не всегда подходят в дан-
ном месте и в данное время русскому человеку.
Здесь же все до гениальности просто и действен-
но, и может практиковаться любая из приведен-
ных методик — как с перерывом, так и без него.
Возможно, эти методы и назовут когда-нибудь
Русской Йогой, ведь русские практики всегда
12
К читателям
просты, так как созданы самой жизнью, а пото-
му и действенны. Все упражнения выполняются
легко и играючи, ведь «вся жизнь — игра, муд-
рец сказал, — да — он был прав, он сам играл».
Многого автор не рассказывает в этой книге:
например, не сказано, кто такой был Порфирий
Иванов, почему ушел, где он сейчас и многое,
многое другое. Как стало мне известно от авто-
ра, многое из того, что не вошло в книгу, Учитель
просил передавать только лично — на семина-
рах и консультациях; например, это специально
разработанные для каждого методы восстанов-
ления. Сейчас написаны уже три книги Учите-
ля, последняя — о том, как зачать, выносить
и родить ребенка, здорового психически и фи-
зически, талантливого и богатого духовно. Кро-
ме того, готовится книга «вопросов и ответов»
и книга о разговоре Сущности Порфирия с авто-
ром «о личном».
Дорогие друзья! Прочитав эту книгу, вы от-
кроете для себя много нового, но всегда помни-
те, что говорил Учитель: «Прочитал, подумал,
но главное — делай!»
М. Колков,
практикующий психолог,
экономист
«КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ...»
Поздней осенью 2007 года, сидя и размышляя
о смысле жизни с закрытыми глазами, я вдруг
увидела светящийся силуэт человека, от которо-
го шло блаженное тепло. Силуэт медленно при-
близился, и я увидела перед собой седовласого
человека с белой бородой; казалось, что все лицо
его улыбается. ОН сказал, что зовут его Порфи-
рий (позже я узнала, что это — Порфирий Ива-
нов), и предложил совместно передать людям
всё,что он не успел при жизни, а также дать но-
вую информацию своим последователям и широ-
кому кругу людей. Сказал, что будет несколько
книг и будут проводиться семинары на природе
(об этом я узнала позже), так как людям нужно
сначала показать и объяснить то, что они не ви-
дят; к тому же будут подбираться индивидуаль-
ные комплексы и программы, а коллективные
упражнения лишь усилят их.
Почему через меня? — спросите вы. А я и сама
тогда не знала. О нём самом я узнала совсем не-
давно и лично познакомилась, не прочитав ни од-
ной книги о Порфирии Иванове...
И я решила не отказываться. Теперь я еже-
дневно провожу часть дня над листом бумаги
в «компании» человека, сумевшего сломать сте-
реотипы и заявившего, что возможно всё, если
это принять не с точки зрения общепринятой,
а подойдя к любому вопросу «с чистого листа»,
не отягощая себя стандартами общественности.
14
«Как все начиналось...»
Он говорит: «Природа — такой же живой ор-
ганизм, как и всё мы, и, как ко всем нам, к ней
просто нужен особый подход, любовь и выдер-
жка... »
В общем, если вас это заинтересовало — доб-
ро пожаловать в увлекательнейшее путешествие
в мир непознанного!
Приглашаю вас пройти этот путь оздоровле-
ния и становления жизни вместе... Ведь не слу-
чайно же вы читаете эти строки, держа эту кни-
гу в своих руках, — всё это однажды вы выбрали
сами!
С уважением,
Ольга Горелова
Часть первая
ВНУТРЕННИЙ
РЕЗЕРВ
ВСТУПЛЕНИЕ
К ПЕРВОМУ РАЗДЕЛУ
В этом разделе будет представлена гимнастика
для различных регионов России так, как совету-
ет Учитель. Он говорит, что разные местности —
разные люди, и подход к ним необходим тоже
различный. Ведь главное — не навредить, а по-
мочь человеку сделать первый шаг к здоровью.
Учитель предлагает не только гимнастику,
но и некоторый распорядок дня, который очень
желательно выполнять.
Если вы не живете ни в одном из представлен-
ных регионов, то предлагается выбрать ближай-
ший.
Вся энергетическая и духовная сторона регио-
нальных комплексов будет представлена в треть-
ем разделе книги.
РАЗД ЕЛ 1
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ РЕГИОНОВ РОССИИ
(психофизические упражнения,
пробуждающие внутренние силы)
1.1. Оздоровительная гимнастика
для жителей Новосибирской области
(желтый световой поток)
Жителям Сибири закаляться гораздо легче, бы-
стрее и проще, чем жителям центральных и юж-
ных регионов, но зато и требования к ним будут
жестче.
♦ Утро — подъем не позже 7.30 (с 6.00 до 7.30).
♦ Зарядка (комплекс упражнений будет пред-
ставлен ниже).
♦ После зарядки — бег трусцой в течение
15 минут и контрастный душ, затем обти-
рание полотенцем.
После этого встаем под поток света. Ноги
на ширине плеч, руки поднимите вверх, как пе-
сочные часы, расслабьтесь, дышите ровно и мыс-
ленно представьте льющийся на вас поток све-
та, который наполняет каждую вашу клеточку
благодатной, энергией, радостью и здоровьем.
Клеточки начинают светиться изнутри, все об-
20
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
менные процессы ускоряются и включается ме-
ханизм омоложения всего организма в целом.
Поток света, пройдя через вас, уходит глубоко
в Землю, унося с собой все ваши болезни и пе-
чали... После того как вся «грязь» из вас ушла,
начинаем наполнять себя радугой света. Внача-
ле представляем себя в потоке красного света,
затем оранжевого, желтого, зеленого, голубого,
синего и фиолетового. В каждом световом пото-
ке стоим 40-50 секунд, впоследствии — по само-
чувствию.
По окончании пожелайте Доброго утра всем
людям и всей Вселенной, поблагодарите за всё
хорошее, что есть в вашей ЖИЗНИ!
Поблагодарите Творца за поток света, Землю-
Матушку, что приняла и переработала ваш «му-
сор», медленно опустите руки и постойте, рас-
слабившись, ощущая единство себя и МИРА!
♦ Плотный завтрак, содержащий достаточ-
ное количество молочного и растительного
жира (особенно это актуально для зимнего
периода).
♦ Прогулки на свежем воздухе, как можно
больше и днем и вечером, причем в любое
время года.
Закалка организма
В данном регионе Порфирий советует закаляться
следующим образом.
В зимний период — хождение по снегу (на-
чинать с 30 секунд, в течение 3 месяцев довести
до 15 минут, далее — по самочувствию).
В другое время года — обливания, купания
(только всё — постепенно, начиная привыкать
Оздоровительная гимнастика для различных регионов России
21
с коленок и локтей, понижая температуру на 1 гра-
дус в неделю).
Очень хорошо, когда день проходит в большой физической
и умственной активности, когда в течение дня вы отдаете де-
лами, мыслями и поступками окружающим людям свою лю-
бовь — не бойтесь бескорыстно помогать! Любовь ко всему
Сущему, мир и покой в душе — неотъемлемая часть оздоро-
вительной программы. Еще при жизни я часто «учил» людей
своим собственным примером тому, насколько любовь и ра-
зумное отношение к природе может помочь человеку и даже
зверю. Им я тоже помогал, так как все мы — одно целое,
и когда на земле погибает и уходит навсегда какой-либо вид,
то вместе с ним уходит частичка чего-то лучшего в нас.
Далее показан комплекс психофизических уп-
ражнений, которые пробуждают ваши внутрен-
ние резервы. Жители данного региона находят-
ся под желтым световым потоком, поэтому все
упражнения этого комплекса нужно выполнять,
представляя и ощущая проходящий через вас по-
ток желтого света.
Комплекс упражнений, помогающих пробудить
внутренние силы жителям Новосибирской
области (желтый световой поток)
Все упражнения выполняются от 1 подхода (вна-
чале) и доводятся до 17 подходов к концу года —
прибавляйте по своим возможностям, но не то-
ропитесь.
Упражнение 1
Руки подняли вверх, ноги на ширине плеч,
так стоять в течение 1 минуты. Почувствуйте,
как ваш организм наполняется солнечной энер-
гией, вы просыпаетесь и наполняетесь силами
для целого дня.
22
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
агЖ. Оздоровительная гимнастика для различных регионов России 23
----------------------—----------------------
Упражнение 2
Поднимаем руки вверх и начинаем плавно ка-
чать ими из стороны в сторону: по 3 раза в каж-
дую. Опускаем руки.
Упражнение 3
Стоим расслабленно в течение 2 минут, глаза
закрыты.
Упражнение 4
Совершаем наклоны всем туловищем так, как
изображено на иллюстрации — по 3 раза в каж-
дую сторону.
Упражнение 5
Один раз приседаем, разводя колени в разные
стороны, руки складываем у груди (см. иллюст-
рацию).
Упражнение б
Приседаем 3 раза, когда садимся — резко вы-
дыхаем «ха», руки в этот момент наверху (см.
иллюстрацию).
Упражнение 7
Один раз делаем глубокий наклон вперед —
обязательно касаемся земли (пола) ладошками.
Упражнение 8
Аналогично упражнению № 3 (см. выше).
Упражнение 9
Встаем на «мостик», задерживаемся в этом по-
ложении 30 секунд.
24
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение 5
Упражнение 6
Упражнение 7
Упражнение 8
гимнастика для различных регионов России
25
Упражнение 10
26
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение 12
Упражнение 10
Совершаем махи левой
и правой ногами в сторо-
ны, по 5 раз каждой но-
гой.
Упражнение 11
Совершаем прыжки
на месте — 5 раз.
Упражнение 12
Прыгаем со скакал-
кой — 15 раз.
Упражнение 13
Поочередно вытягива-
ем левую и правую ноги
в стороны так, как пока-
Упражнение 13
гимнастика для различных регионов России
27
Упражнение 14
Упражнение 15
зано на иллюстрации. По 5 раз каждой ногой, за-
держиваться в этом положении 10 секунд.
Упражнение 14
Аналогично упражнению №3.
Упражнение 15
Достаем до пяток так, как показано на иллю-
страции, — 5 раз.
1.2. Оздоровительная гимнастика
для жителей Костромской области
(красный световой поток)
Жителям Костромской области я рекомендую
как можно больше употреблять в пищу красных
овощей и фруктов, так как в этом регионе преоб-
ладает красный световой поток. Все упражнения
выполняются в потоке красного света.
28
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Это обусловливается историческими особенно-
стями данного региона. Если вы заглянете в ис-
торический музей, то увидите, сколько красного
цвета было в одежде и обиходе костромчан. Мож-
но сказать, что это один из самых «живых» ре-
гионов, что обусловлено тоже красным цветом —
цветом жизни и радости.
Порфирий в данном регионе рекомендует при-
держиваться следующих правил.
♦ Питание, аналогичное Новосибирскому ре-
гиону (см. выше), плюс дополнительно —
местные лекарственные травные и медовые
напитки, а также умеренные личные пред-
почтения.
♦ Зарядка (комплекс упражнений представ-
лен ниже).
♦ После зарядки бег трусцой — желатель-
но по парковой или лесной зоне в течение
20 минут легким темпом, контрастный душ
и растирание махровым полотенцем.
♦ После этого встаем под поток света (см. опи-
сание выше — Новосибирский регион).
Закалка организма
Порфирий рекомендует в данном регионе зака-
ляться следующим образом.
Зимой — хождение по снегу от 5 секунд
до 25 минут. Привыкать постепенно, без стра-
ха, иначе не будет эффекта. Вообще чем лучше
эмоциональный настрой, тем быстрее приходят
результаты. Особенно смелые могут растирать-
ся снегом во время посещения бани: после пар-
ной — и обратно в парную.
Оздоровительная гимнастика для различных регионов России
29
Далее показан комплекс психофизических уп-
ражнений, которые пробуждают ваши внутрен-
ние резервы. Жители данного региона находят-
ся под красным световым потоком, поэтому все
упражнения этого комплекса нужно выполнять,
представляя и ощущая проходящий через вас по-
ток красного света.
Комплекс упражнений, помогающих пробудить
внутренние силы жителям Костромской
области (красный световой поток)
Все упражнения выполняются от 3 подходов
(вначале) и доводятся до 15 подходов к концу
года — прибавляйте по своим возможностям,
но не торопитесь.
Упражнение 1
Руки поднять вверх, ноги на ширине плеч,
так стоять в течение 1 минуты. Почувствуйте,
как ваш организм напол-
няется солнечной энер-
гией, вы просыпаетесь
и наполняетесь силами
для целого дня.
Упражнение 2
Прокручиваем запястья
10 раз по часовой стрелке
и по 10 раз против нее.
Упражнение 3
Прокручиваем локте-
вые суставы 10 раз по ча-
совой стрелке и. 10 раз про-
тив нее.
Упражнение 1
30
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение 3
Упражнение 4
Оздоровительная гимнастика для различных регионов России
31
Упражнение 4
Прокручиваем плечи по 10 раз по часовой
стрелке и против нее (всего 20 раз).
Упражнение 5
Встряхиваем руки, подняв их над головой (см.
иллюстрацию). Будим ручки — 15 секунд.
Упражнение 6
Вращаем бедрами 10 раз по часовой стрелке
и 10 раз против нее.
Упражнение 7
Делаем наклоны туловища, руки на поясе —
5 наклонов вперед и 5 назад.
Все движения плавные.
32 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ PE3EPBjjjj||
Упражнение 8
Упражнение 9 Упражнение 10
Оздоровительная гимнастика для различных регионов России
33
Упражнение 8
Растягиваем ноги так, как изображено на ил-
люстрации, по 5 раз каждую ногу, причем следу-
ет каждый раз задерживаться в этом положении
на 5 секунд.
Упражнение 9
Рекомендую делать «мостик», но если это
слишком трудно, то разрешается в первую неделю
делать глубокий прогиб назад, опираясь на стену
(см. иллюстрацию). Задержаться в этом положе-
нии 10 секунд.
Упражнение 10
Подпрыгиваем на месте на одной ноге —
по 10 раз на каждой.
1.3. Оздоровительная гимнастика
для жителей Волгоградской области
(оранжевый световой поток)
Жителям Волгоградской области Порфирий ре-
комендует как можно больше употреблять в пищу
оранжевых овощей и фруктов, так как в этом ре-
гионе преобладает оранжевый световой поток.
Все упражнения следует выполнять, представ-
ляя себя в потоке оранжевого света.
Так сложилось, что именно этого цвета волжа-
нам не хватает, в результате чего развиваются
соответствующие болезни: проблемы с желудоч-
но-кишечным трактом, в области гинекологии,
урологии... И остается лишь одно—добавить этот
цвет в жизнь посредством упражнений, заботли-
во разработанных Учителем для разных регио-
нов. Все комплексы прежде всего направлены
2 № 3532
34 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРЕГ^^
на восполнение недостающих элементов в орга-
низме каждого согласно географическому рас-
положению местности, потому что, не имея здо-
ровья и знаний, нам нечего передать потомству,
кроме своей глупости и болезней.
Распорядок дня
♦ Подъем — оптимально в 6.30
♦ Водные процедуры (умывание, душ)
♦ Прогулка на свежем воздухе — 15 минут
♦ Зарядка
♦ После этого встаем под поток света (см. опи-
сание выше — Новосибирский регион)
♦ Завтрак — преобладание свежей пищи над
переработанной, сухофрукты и побольше
орехов (в них много оранжевой энергии).
Закалка организма
Порфирий рекомендует закаляться аналогично
с Костромской областью.
В течение дня Учитель рекомендует такие вод-
ные процедуры, как плавание и баню (париться
лучше всего с дубовыми вениками), принятие ван-
ны с травяными сборами (зверобой и чистотел).
Далее показан комплекс психофизических уп-
ражнений, которые пробуждают ваши внутрен-
ние резервы. Жители данного региона находятся
под оранжевым световым потоком, поэтому все
упражнения этого комплекса нужно выполнять,
представляя и ощущая проходящий через вас по-
ток оранжевого света.
гимнастика для различных регионов России
35
Комплекс упражнений, помогающих пробудить
внутренние силы жителям Волгоградской
области (оранжевый поток света)
Все упражнения выполняются от 1 подхода (вна-
чале), доводятся до 5 подходов через 6 месяцев
и через полтора года доводятся до 13 подходов —
прибавляйте по своим возможностям, но не то-
ропитесь.
Упражнение 1
Вращения и наклоны шеи, все движения плав-
ные, не торопитесь (2-5 минут).
Упражнение 2
Разрабатываем руки (см. подробное описание
в упражнениях для Костромской области под но-
мерами 2, 3, 4).
Упражнение 1
36
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение 5
Упражнение б
гимнастика для различных регионов России
37
Упражнение 3
Поднимаем колени к груди —15 раз каждой
ногой.
Упражнение 4
Поднимаем ноги: левую ногу к правой руке,
а правую — к левой (каждой ногой по 12 раз).
Упражнение 5
Прогибаемся назад, как показано на иллюст-
рации, задерживаемся в таком положении 5 се-
кунд. Выполнять 5-15 раз (по желанию).
После упражнения нагнитесь вперед и рас-
слабьте позвоночник, постойте так 5-7 секунд.
Упражнение 6
Тянемся то в одну, то
в другую сторону (в каж-
дую по 7 раз).
Почувствуйте гибкость
своего тела.
Упражнение 7
Встаем прямо, подни-
маем руки вверх и растя-
гиваем позвоночник, так
стоим 10 секунд.
Упражнение 8
Согнулись, расслабили
спину и качаемся из сто-
роны в сторону в течение
15 секунд.
Упражнение 7
38
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение 8
Упражнение 9
Упражнение 9
Тянем поочередно левую и правую ногу (каж-
дую по 5 раз).
Все движения плавные.
Упражнение 10
Приседаем три раза.
Упражнение 11
Прыжки вверх на прямых ногах (5 раз).
Упражнение 12
Бег в спокойном темпе в течение 3-17 минут
(по желанию).
39
^^Оздоровительная гимнастика для различных регионов России
----------------------------------------
1.4. Оздоровительная гимнастика
для жителей Краснодарского края
(зеленый световой поток)
Жителям Краснодарского края Порфирий реко-
мендует как можно больше употреблять в пищу
зеленых овощей и фруктов, так как в этом регио-
не преобладает зеленый световой поток. Все уп-
ражнения выполняются в потоке зеленого света.
Для того чтобы восполнить недостаток в зеле-
ном цвете, Учитель рекомендует краснодарцам
вести очень активный образ жизни, развивать
внутреннее стремление к природе, к свежему воз-
духу и водным процедурам, ведь у них есть целое
море, а это — живой организм со своим характе-
ром и настроением (то же можно сказать и о ре-
ках). Поэтому так важно иметь позитивный на-
строй при выполнении водных процедур.
Порфирий говорит, что важно любить все стихии — только
тогда развитие происходит плавно, сразу во всех направле-
ниях; а закалка— это один из способов подружиться с сы-
ном воды и воздуха Морозом. К нему в гости следует прихо-
дить, спросив разрешения: «Дедушка Мороз, я могу начать
закаливающие процедуры?» И если почувствуете внутрен-
нее одобрение, то приступайте смело, если же нет, то лучше
повременить и подготовиться получше, иначе можно только
навредить себе.
Распорядок дня
♦ Утро — подъем в 7.00.
♦ Душ — лучше контрастный, а еще лучше
купание в море, потому что в морской воде
содержатся кристаллы, которые взаимодей-
ствуют с кожей, заряжая человека энерги-
ей. Затем растирание полотенцем.
40
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
♦ Бег спокойным темпом в течение 13 минут.
♦ Зарядка (комплекс упражнений будет пред-
ставлен ниже).
♦ После этого встаем под поток света.
Далее показан комплекс психофизических уп-
ражнений, которые пробуждают ваши внутрен-
ние резервы. Жители данного региона находят-
ся под зеленым световым потоком, поэтому все
упражнения этого комплекса нужно выполнять,
представляя и ощущая проходящий через вас по-
ток зеленого света.
Комплекс упражнений,
помогающих пробудить внутренние силы
жителям Краснодарского края
(зеленый световой поток)
Все упражнения выполняются от 3 подходов
(вначале) и доводятся до 8 подходов через 1 год
6 месяцев — прибавляйте по своим возможно-
стям, но не торопитесь.
Упражнение 1
Встряхиваем руки от 30 секунд до полутора
минут (по ощущениям).
Упражнение 2
Встряхиваем ноги — такая встряска помогает
активизировать внутренние процессы.
Упражнение 3
Растираем ушки, ладошки, ступни, особенно
пятки (в течение 1 минуты).
гимнастика для различных регионов России
41
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 4
Тянемся влево и
вправо, по 7 раз в каж-
дую сторону.
Почувствуйте гиб-
кость своего тела.
Упражнение 5
Растягиваем пооче-
редно левую и правую
ноги, по 1 минуте каж-
дую.
Упражнение б
Максимально рас-
ставив ноги, здороваем-
ся с Землей, кланяемся
ей пониже, прикасаясь
Упражнение 4
42 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВОВ!
-------------------------------------------------
Упражнение 5
Упражнение 6
гимнастика для различных регионов России
43
ладонями. А теперь по-
степенно сводим ноги
вместе, при этом корпус
поднимать не надо. Вы-
полняйте всё постепен-
но, без резких движе-
ний.
Упражнение 7
Рекомендую делать
«мостик», но если это
слишком трудно, то раз-
решается в первую не-
делю делать глубокий
прогиб назад, опираясь
на стену или дерево (см.
Упражнение 7
иллюстрацию). Задержаться в этом положении
10-30 секунд.
Упражнение 8
Прыгаем со скакалкой 1-3 минуты (по жела-
нию).
Упражнение 9
Вращаем обеими руками одновременно, сна-
чала 45 секунд вперед, потом 45 секунд назад
так, как показано на иллюстрации.
Упражнение 10
Тянем поочередно правую и левую ноги,
по 3 раза каждую, причем следует задерживать-
ся в этом положении на 5 секунд.
Упражнение 11
Приседаем 5 раз.
44
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ^^^
Упражнение 9
Упражнение 10
Упражнение 12
Ползаем на четвереньках в течение 2 минут,
это очень хорошая гимнастика для локтей и ко-
лен.
1.5. Оздоровительная гимнастика
для жителей Дальнего Востока
(голубой световой поток)
Жителям Дальнего Востока Порфирий рекомен-
дует как можно больше употреблять в пищу все
дары моря (они несут в себе голубую энергию),
так как в этом регионе преобладает голубой све-
товой поток. Все упражнения выполняются в по-
токе голубого света.
Для того чтобы восполнить недостаток в голу-
бом цвете, Учитель рекомендует всем жителям
Дальнего Востока вести очень активный образ
здоровительная гимнастика для различных регионов России
45
жизни, проводить много времени на свежем воз-
духе щ конечно, принимать водные процедуры.
А любой водоем (тем более океан!) — это живой
организм со своим характером и настроением.
Поэтому так важно иметь позитивный настрой
при выполнении водных процедур.
По мнению Учителя, вода оказывает очень
большое влияние на жителей прибрежных регио-
нов. К счастью, это влияние — положительное,
потому что им легче всего подружиться с этой
стихией, и разумные люди давно уже пользуют-
ся этой «льготой» и оздоравливаются при помо-
щи водных процедур.
Распорядок дня
♦ Утро — подъем с 6-00 до 7-00 (в это время
пробуждается вода, и как ее верному другу,
вам полагается тоже встать).
♦ Умывание, душ, а еще лучше — поплавать
в течение 5-15 минут.
♦ Зарядка (комплекс упражнений будет пред-
ставлен ниже).
♦ После этого встаем под поток света.
♦ После зарядки следует вылить на себя 2 вед-
ра воды: сначала теплой (37-38 градусов),
а затем прохладной — 25 градусов, причем
температуру можно понижать на 2 градуса
каждую неделю, доведя в итоге ее до 15 гра-
дусов. Воду на себя выливать надо как мож-
но резче — именно такая вода активизирует
все жизненно важные процессы, пробуждая
внутренние силы.
46
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
♦ В течение дня обязательно растирайте ла-
дошки и ступни до момента, как они станут
горячими, а в теплый период года — ходите
босиком по камешкам, земле, траве.
Далее показан комплекс психофизических уп-
ражнений, которые пробуждают ваши внутрен-
ние резервы. Жители данного региона находят-
ся под голубым световым потоком, поэтому все
упражнения этого комплекса нужно выполнять,
представляя и ощущая проходящий через вас по-
ток голубого света.
Комплекс упражнений,
помогающих пробудить внутренние силы
жителям Дальнего Востока
(голубой световой поток)
Все упражнения выполняются от 3 подходов (вна-
чале) и доводятся до 17 подходов через 2 года —
прибавляйте по своим возможностям, но не то-
ропитесь.
Упражнение 1
Встаем прямо, ноги на ширине плеч. Разводим
руки, а затем локти на счет «раз, два, три, четы-
ре» (см. иллюстрацию) 5 раз.
Упражнение 2
Взявшись руками за какой-либо устойчи-
вый предмет (если вы дома, то подойдет стол,
если на улице, то дерево), потяните позвоноч-
ник, как изображено на иллюстрации, спина при
этом — ровная! Тянуться 1 минуту.
Оздоровительная гимнастика для различных регионов России
47
1-2
3-4
Упражнение 3
Ноги на ширине плеч. Наклонившись вперед,
тянемся поочередно левой рукой к правой ноге,
а правой — к левой. По 7 раз с каждой стороны.
Упражнение 2
48
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение 4
Теперь, наклонившись вперед, обеими руками
касаемся пола (земли) около левой ноги, посере-
дине и около правой ноги, после чего совершаем
осторожный прогиб назад. Хорошо выполнять
на счет «раз, два, три, четыре». Всего 7 полных
циклов.
Упражнение 5
Встаем прямо, поднимаем руки вверх, ноги
на ширине плеч, и тянемся к солнышку — так
мы растягиваем позвоночник. От 1 до 5 минут,
по желанию.
Упражнение б
Подпрыгиваем то на одной, то на другой ноге,
при этом поднятую в прыжке ногу тянем на-
зад (см. иллюстрацию). Всего по 7-15 прыжков
на каждую ногу (по желанию и возможностям).
Упражнение 5
Упражнение б
гимнастика для различных регионов России
49
Упражнение 7
Встаем прямо и под-
нимаем поочередно пря-
мые ноги: левую к правой
руке, а правую к левой
руке (см. иллюстрацию).
По 8 раз каждой ногой.
Упражнение 8
Держась одной рукой
за стол (дерево), делаем
дальней от стула ногой
махи ногой вперед-назад
с такой амплитудой, с ка-
кой это возможно. Упраж-
нение выполняем до ощу-
щения тепла во всей ноге
(ориентировочно 7-15 ма-
хов каждой ногой).
Упражнение 7
Упражнение 9
Вращение обруча (1-5 минут).
Упражнение 10
Катание на велосипеде по парковой или лес
ной зоне (5-30 минут).
1.6. Оздоровительная гимнастика
для жителей Ленинградской области
(синий световой поток)
Жителям Ленинградской области Учитель реко-
мендует как можно больше употреблять в пищу
синих овощей, фруктов и ягод (баклажаны, чер-
ноплодную рябину, синий виноград и др.), так
50
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
как в этом регионе преобладает синий световой
поток. Все упражнения выполняются в потоке
синего света.
Распорядок дня
♦ Подъем — 7.00.
♦ Теплый душ.
♦ Прыжки со скакалкой — 1-5 минут.
♦ Зарядка (комплекс упражнений будет пред-
ставлен ниже).
♦ Встаем под поток света.
♦ После зарядки душ — лучше контраст-
ный.
♦ В течение дня обязательно растирайте ла-
дошки и ступни до горячего состояния,
а в теплый период года — ходите босиком
по камешкам, земле, траве.
♦ По вечерам рекомендуется 15 минут при-
нимать ванну с настоем брусники (3 столо-
вые ложки сухой смеси листьев с ягодами
настаивать в 0,5 литра кипятка 30 минут).
♦ Далее показан комплекс психофизических
упражнений, которые пробуждают ваши
внутренние резервы. Жители данного ре-
гиона находятся под синим световым по-
током, поэтому все упражнения этого ком-
плекса нужно выполнять, представляя
и ощущая проходящий через вас поток си-
него света.
Оздоровительная гимнастика для различных регионов России
51
Комплекс упражнений, помогающих пробудить
внутренние силы жителям Ленинградской
области (синий световой поток)
Все упражнения выполняются от 3 подходов (вна-
чале) и доводятся до 10 подходов через 1 год —
прибавляйте по своим возможностям, но не то-
ропитесь.
Упражнение 1
Вращение шеи (по часовой стрелке и против
нее). Наклоны головы вперед-назад, вправо-вле-
во. Выполнять до ощущения теплоты (в среднем
3-8 раз каждое движение).
Упражнение 2
Сложив ладошки у груди, поднимаем правую
ногу в сторону (смотрите иллюстрацию). Задер-
живаемся в этом положении 30 секунд.
Упражнение 1
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ^^
------_____
52
Упражнение 2
Теперь меняем ногу
и стоим на левой ноге
30 секунд.
Упражнение 3
Встаем на четверень-
ки (Учитель называет это
двойным заземлением —
мысленно поблагодарим
Землю-Матушку за все
хорошее, что она дарует
нам). А теперь выгибаем
спину вверх, а затем про-
гибаем вниз (см. иллюст-
рацию). Каждое движе-
ние — 5-7 раз.
Упражнение 3
Оздоровительная гимнастика для различных регионов России
53
Упражнение 4
Делаем наклон вперед
и касаемся ладонями пола,
колени стараемся не сги-
бать, ноги вместе. Если
трудно достать ладонями
пол возле ступней, то ка-
саемся пола чуть дальше,
с каждым разом приближа-
ясь ладонями ближе к ступ-
ням. В таком положении
задерживаемся 30 секунд.
Упражнение 5
Встаем прямо, поднима-
ем руки вверх, ноги на ши-
рине плеч и тянемся к сол-
Упражнение 5
нышку — так мы растягиваем позвоночник.
Выполняем 1 минуту.
Упражнение б
Растягиваем ноги так, как изображено на ил-
люстрации. Ладонями касаемся пола.
По 30 секунд каждой ногой.
Упражнение 7
Прыгаем со скакалкой (3 минуты).
Упражнение 8
Вращаем обруч — 4 минуты по часовой стрел-
ке и 4 минуты против нее.
Упражнение 9
Упражнение на равновесие: «Ласточка».
54
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение б
Встаем на правую ногу, левую отводим назад,
руки разводим в стороны параллельно земле. За-
держиваемся в этом положении 30 секунд. То же
самое — левой ногой. С каждым разом ногу ста-
раемся поднять выше.
Упражнение 10
Прогибаемся назад и руками касаемся пя-
ток.
Упражнение 11
Встаем прямо, ноги вместе, руки разводим
в стороны. В таком положении стоим 1,5-2 ми-
нуты. Это позволит вам успокоиться после уп-
ражнений.
Упражнение 12
Опускаем руки вдоль туловища и стоим 2 ми-
нуты, глаза закрываем и мысленно пропускаем
через себя поток света (описание см. выше).
Оздоровительная гимнастика для различных регионов России 55
-----------------------------------
Упражнение 9 Упражнение 10
Упражнение 11
56
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
1.7. Оздоровительная гимнастика
для жителей Алтайского края
(фиолетовый световой поток)
Жителям Алтайского края Порфирий рекомен-
дует как можно больше употреблять в пищу все
дары природы (они несут в себе фиолетовую энер-
гию — это грибы, ягоды, травы), так как в этом
регионе преобладает фиолетовый световой по-
ток. Все упражнения выполняются в потоке фио-
летового света. Благодаря удивительной приро-
де этих мест у жителей Алтая всё ладится — вот
как важно жить в гармоничном уголке приро-
ды, где все помогает развиваться многопланово
и разносторонне.
Распорядок дня
♦ Подъем с 6.00 до 8.00.
♦ Водные процедуры — душ.
♦ Пробежка 10-15 минут в легком темпе,
по желанию можно и дольше.
♦ Зарядка (комплекс упражнений будет пред-
ставлен ниже).
♦ После зарядки встаем под поток света (опи-
сание см. выше).
♦ Обязательные ежедневные прогулки на све-
жем воздухе в парковой, а лучше в лесной
зоне, минимум 1 час — ровно столько требу-
ется, чтобы восполнить ваши энергозатра-
ты в повседневной суете.
Оздоровительная гимнастика для различных регионов России 57
---------------------------------------
Далее показан комплекс психофизических уп-
ражнений, которые пробуждают ваши внутрен-
ние резервы. Жители данного региона находятся
под фиолетовым световым потоком, поэтому все
упражнения этого комплекса нужно выполнять,
представляя и ощущая проходящий через вас по-
ток фиолетового света.
Комплекс упражнений, помогающих пробудить
внутренние силы жителям Алтайского
края (фиолетовый световой поток)
Все упражнения выполняются от 3 подходов
(вначале) и доводятся до 12 подходов через 7 ме-
сяцев — прибавляйте по своим возможностям,
но не торопитесь.
Упражнение 1
Встаем прямо, поднимаем руки вверх, ноги
на ширине плеч и тянемся к солнышку — так мы
растягиваем позвоночник. Выполняем 3-5 ми-
нут.
Упражнение 2
Упражнение на равновесие: делаем «ласточ-
ку» сначала на левой, а потом на правой ноге.
Стоим в таком положении не менее 1 минуты, да-
лее — сколько возможно.
Упражнение 3
Растягиваем ноги так, как изображено на ил-
люстрации. Ладонями касаемся пола.
По 30 секунд каждой ногой.
58
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
гимнастика для различных регионов России
59
Упражнение 4
Расставляем ноги шире и делаем наклоны впе-
ред, причем в нижнем положении задерживаем-
ся на 5 секунд. Всего совершаем 7-10 наклонов.
Упражнение 5
Прогибаем назад спину (полумостик). Выпол-
няем аккуратно, без резких движений 5-7 раз.
Упражнение б
Один раз наклоняемся вперед с касанием зем-
ли (пола) — своеобразный поклон.
Упражнение 7
Тянем назад поочередно левую и правую
ногу.
Упражнение 7
Упражнение 8
60
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение 10
Упражнение 8
Прогибаемся назад и ладошками касаемся пя-
ток.
Упражнение 9
Встряхиваем поочередно каждую ногу до ощу-
щения теплоты.
Упражнение 10
Вращаем руками, совершая полный круг.
Так 7-15 раз.
Упражнение 11
Вращаем обруч 5-7 минут.
После упражнений встаем под поток света
(описание см. выше)
^^ЕАЗДЕЛг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ТОЧКИ
(«ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ»),
ОБНАРУЖЕННЫЕ ПОРФИРИЕМ
Учитель рассказал нам об энергетических точ-
ках, как он их назвал — «точках здоровья». На-
хождение на своем теле «точек здоровья» играет
важную роль в продвижении человека по лест-
нице оздоровления. Эти энергетические точки
являются не столько «точками здоровья», сколь-
ко его показателями, причем их световая гамма
свидетельствует о степени заболевания.
♦ Красный свет — болезнь находится в на-
чальной стадии и хорошо подвергается кор-
ректировке (в течение 2-3 месяцев).
♦ Оранжевый свет — болезнь шагнула на вто-
рую ступень, и теперь требуется не менее
полугода для того, чтобы она растворилась.
♦ Желтый свет — болезнь прогрессирует и раз-
вивается уже не менее 5 лет, потребуется год
ежедневных процедур.
♦ Зеленый свет — это своеобразный рубеж,
и здесь, на переломном моменте, когда бо-
лезнь еще не перешла в стадию хронической,
ее проще всего убрать (легче, чем на пер-
вой стадии). Требуется интенсивная ра-
бота — 1,5 месяца по 3 раза в день, тогда
62
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
как в первых трех случаях достаточно раза
. в день. Здесь важна именно интенсивность
процедур, в отличие от красного, оранжево-
го и желтого света, где важна именно вре-
менная составляющая.
♦ Голубой свет — стадия очень трудная, бо-
лезнь входит в стадию спячки, и ее трудно
разбудить и призвать к действию — работа
от 7 месяцев до 1,5 лет.
♦ Синий свет — когда аура болезни приобрета-
ет темно-синий свет, пора бить тревогу, по-
тому что начинаются необратимые процессы
в физическом теле. Потребуется очень мно-
го сил и времени для того, чтобы убрать бо-
лезнь сначала с энергетического тела, а за-
тем уже с физического. Работа займет около
3 лет.
♦ Фиолетовый свет — как ни странно, но дан-
ный сигнал подобен зеленому, и если болезнь
перешла в эту стадию — она подверглась свое-
образной мутации и тоже легко уходит. Ра-
бота займет 1,5-2 месяца (бывали случаи,
что болезнь уходила за 1 месяц).
Интересно, что место болезни тоже указыва-
ется как раз этим же световым пятном — то есть
непосредственно над этим органом.
Например, у человека обнаруживаются 3 «точ-
ки здоровья» (см. рис.).
Желтая световая точка на голове свидетель-
ствует о недостаточном кровоснабжении го-
ловного мозга (это вид сзади — поэтому и мас-
сажировать нужно темечко). Желтый свет
свидетельствует о прогрессирующей болезни.
63
Энергетические точки («точки здоровья»)
--------------------------------------
Зеленая световая точка
на уровне органов дыха-
ния свидетельствует о том,
что раньше человеком
были перенесены бронхи-
ты и заболевания легких —
все это могло протекать
в полускрытой форме при
халатном отношении само-
го человека к своему здо-
ровью. В этом случае мож-
но работать как с лицевой
стороны, так и со стороны
спины.
Красная световая точка
на суставе левой ноги сви-
детельствует о том, что бо-
лезнь еще не дала о себе
знать, но уже поселилась
на тепленьком местечке.
Действовать следует неза-
медлительно, так как мо-
гут появиться осложне-
ния.
Вот приблизительная
3 «точки здоровья».
Вид со спины
карта диагностики чело-
века по «точкам здоро-
вья». Количество их быва-
ет у всех разное, причем иногда за одной точкой
скрывается не одно заболевание, а целый бу-
кет.
Полная и точная диагностика по методу Учи-
теля проводится индивидуально в каждом от-
дельном случае. Срок заболевания, место пора-
женных органов и способ ликвидации болезни
64 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
указываются мастером при личной консульта-
ции, а также проводится обучение данному спо-
собу диагностики и самовосстановлению на ав-
торских встречах (см. информацию в конце
книги).
О видении точек, энергий и радужных мери-
дианов читайте далее.
На авторских встречах будут показаны и объ-
яснены методы воздействия на эти точки, опре-
деленные виды закалки и другие методики, ука-
занные Учителем в книге. В сложных случаях
Порфирий рекомендует обратиться к мастеру
для получения точной карты и определенной ме-
тодики исцеления. Все методы просты, доступны
для любого возраста и адаптированы к русскому
менталитету.
2.1. ЗНАЧЕНИЕ ВОДНЫХ ПРОЦЕДУР
В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ
Вступление
Прежде всего хочу еще раз вам сказать, что
ВОДА — это земная стихия, и практически все
на Земле состоит, так или иначе, из воды. По-
добно всему, и человек на 80 % состоит из воды
и очень страдает, если в течение дня не соприка-
сается с ней во внешнем мире или испытывает
недостаток в ней:
♦ мы начинаем день с умывания;
♦ каждую трапезу начинаем с мытья рук;
♦ в течение дня омываемся водой;
Энергетические точки («точки здоровья»)
65
♦ перед отходом ко сну опять же умываемся
и купаемся...
Очень важно соблюдать водный баланс в ор-
ганизме — это не больше и не меньше чем 80 %.
Плох как недостаток, так и избыток воды.
2.1.1. Взаимодействие с водой
Первый вариант
Прежде чем приступать к водным процедурам,
я предлагаю вам пригласить Царицу-Водицу,
то есть подготовить воду под свой лад (когда зо-
вешь сердцем, то никто и никогда не откажет).
И вот теперь, когда вода готова (речь идет о воде
в сосуде или емкости), можно начинать:
♦ набираем воду в ладошки и окропляем
ноги — так мы отдаем дань Земле;
♦ умываем лицо;
♦ моем руки;
♦ омываем тело.
Оставшуюся воду выливаем снова на ноги
(с них начинали, ими и заканчиваем).
После такой процедуры вы почувствуете ко-
лоссальное обновление всего организма, ощути-
те причастность ко всему миру и даже ко всей
Вселенной. Это обуславливается тем, что Води-
ца обладает способностью собирать для каждого
капельки воды со схожей структурой в опреде-
ленные композиции, причем каждая компози-
ция способна оздоровить индивидуально лишь
этот организм;
3 № 3532
бб
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Композиция отпечатывается на поверхности
кожи и остается на ней в течение недели, поэто-
му не стоит повторять подобную процедуру чаще
одного раза в неделю.
Второй вариант
Берется емкость средней величины (30-40 см
в диаметре и глубиной 15-20 см), заливается
процеженным отваром трав, который замора-
живается в течение 3 дней. Отвар берется лю-
бой на ваше усмотрение, главное чтобы тра-
вы были собраны с любовью и в нужный срок
(настой: 3-4 столовые ложки сухой травы на-
стаивать 30-40 минут в 0,5 литра кипятка —
по этой пропорции рассчитайте для своей ем-
кости).
С утра после зарядки берем эту ледяную глы-
бу (первые дни можно в перчатках) и начина-
ем прокатывать этот кусок по всему обнажен-
ному телу. Требуется проделать это не менее
трех раз — самые смелые могут дойти до 7 раз
в течение недели. Можно выполнять на улице,
а можно и в помещении. Проводить сеансы через
1-3 дня — по желанию й самочувствию.
67
После этого принимаем теплый или горячий
душ и растираемся махровым полотенцем.
Здесь представлены лишь две водные про-
цедуры, обладающие великолепным оздоравли-
вающим и омолаживающим эффектом, который
не заставит себя ждать — только обязательно
следует придерживаться всех рекомендаций.
Ну и, конечно, не следует забывать про третье
состояние воды — пар, поэтому очень хорошо па-
риться в бане, только в разумных пределах, что-
бы не навредить своему организму.
И обязательно пьем побольше воды — не ме-
нее 2 литров в день (можно до 5 литров). Пьем
стаканами или полстаканами.
2.2. ЭНЕРГЕТИКА РАЗЛИЧНЫХ МЕО-
ЗЕМЛИ И ТО, ОТ ЧЕГО ОНА ЗАВИСИТ
Все места на Земле можно разделить на 4 основ-
ных вида по их энергетике.
♦ Равнинные — то есть находиться в них оди-
наково легко и свободно для всех, здесь каж-
дый приходит к физическому и духовному
равновесию.
♦ Возвышенные — это места, в которых по-
вышенная энергетика, и там становится хо-
рошо лишь тем, у кого упадок сил; осталь-
ных же туда стараются «не пускать», или,
как говорят люди — «обстоятельства скла-
дываются» .
♦ Впадинные — это такие места, в которых
человек может впадать в уныние и тоску,
68 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ PE3EPBJ$$||
-------------------------------------5^-"“
здесь часто приходят на ум упаднические
мысли, болит голова, происходит разлад
в отношениях.
♦ Разломно-переменные — это самые опас-
ные и коварные места, потому что их невоз-
можно обнаружить какими-либо приборами
(как это можно сделать в предыдущих слу-
чаях). Но самое опасное в них то, что перио-
дически в данных зонах образуются разло-
мы невероятной глубины — именно в этих
местах происходят самые страшные вещи
на Земле: начинаются войны, происходят
самые страшные катастрофы, гибнут люди,
начинаются эпидемии...
Но хочу вас успокоить: зоны под номерами
1, 2, 3 — статичны, и 4-я зона пробраться туда
не может. Поэтому я убедительно вас прошу
очень тщательно и внимательно выбирать место
под строительство дома.
Обнаружить, на каком месте стоит уже по-
строенный дом, довольно легко без каких-либо
приборов людям, которым приоткрылась заве-
са жизненных тайн, что достаточно несложно,
если человек чист помыслами и бескорыстен ду-
шой.
Придя первый раз на место (лучше всего
определять энергетику именно при первом ви-
зите — тогда данные получаются достовернее),
хорошенько растираем ладошки друг о друга
и поворачиваем их к тому месту, энергетику ко-
торого хотим проверить. Закрываем глаза и на-
блюдаем происходящее, ощущая ладонями дви-
жение энергии в данном месте (теплая — «+»,
а холодная— «—»).
69
I I I
I I I
I I I
I I I
Возвышенные
потоки
Равнинные, переходящие
в возвышенные потоки
Mt
Нисходящий
холодящий поток
Равнинная зона
Резкие порывы
озноба
Равнинная зона, переходящая
во впадинную
70
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Толкование увиденного внутренним зрением:
Возвышенные потоки — это хорошо лишь
для тех, кто склонен к депрессиям.
Равнинные, переходящие в возвышенные по-
токи — хорошо практически для всех, особенно
для оптимистов.
Тепло идет навстречу ладоням — это равнин-
ная зона, хороша для тех, кто доволен всем в сво-
ей жизни и ничего не хочет изменить.
Ощущение кратковременной гармонии.
Равнинная, переходящая во впадинную —
при первом положительном впечатлении, даль-
нейшая жизнь и работа в таком месте, как пра-
вило, бывает неудачной и приводит к краху,
разорению и болезням.
Нисходящий холодящий поток — в нем хоро-
шо побыть чрезмерно возбужденным и счастли-
вым без причины людям для прихода в состоя-
ние равновесия, но не более часа.
Резкие порывы озноба — если вы почувство-
вали такое место, то советую вам покинуть его
как можно скорее, пока не случилось беды, и об-
ходить его впредь.
От чего зависит энергетика места
Всё на нашей планете взаимосвязано, и основной
причиной всех радостей на земле является чело-
век.
Когда в одном месте собирается масса людей
и остается там жить с хорошей, доброй и поло-
жительной энергетикой — тогда она прорастает
корнями, подобно растению, в Землю и остается
так долго, пока не произойдет обратное — на это
место не поселится негатив. Если же этого не про-
Энергетические точки («точки здоровья»)
71
исходит, то положительное место впоследствии
в течение века преобразуется в зону нейтральную.
Второй причиной радостного, как это ни стран-
но, является растительный и животный мир. Все
представители флоры и фауны подразделяются
на определенные группы, но большинство из них
несут нейтральную энергию, стремящуюся к по-
ложительной.
Например:
♦ Шакал и крыса — изначально имеют отри-
цательную энергию (—);
♦ Лиса и белочка — положительную (+);
♦ Таракан и клоп — отрицательную ( — );
♦ Светлячок и божья коровка — положитель-
ную (+);
♦ Ворона ( —);
♦ Синица (+);
♦ Кактус ( — );
♦ Ромашка, роза (+);
♦ Береза (+);
♦ Клен (4— ).
Но все же в природе нет чистых энергий,
и каждый зверек или растение, попавшие в руки
доброго человека, способны измениться. Если
же организмы с отрицательной энергетикой про-
израстают или живут на одной площади (а все
это создается лишь искусственно, человеком,
так как в природе все рационально, равномерно
и планомерно), то тогда и в таких местах могут
происходить катаклизмы для уравновешивания
72 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ PE3EPBjO|
------------------------------------
всей земной системы. То есть получается, что мы
влияем на природу, а она, в свою очередь, влия-
ет на нас. Обычно это влияние положительное,
если мы не ведем себя по-свински, только по-
требляя.
Поэтому, исходя из вышесказанного, я реко-
мендую искать единомышленников, совпадаю-
щих с вами по уровню вибраций и энергетике,
и тогда уже с ними строить свое биополе. Вто-
рой вариант — искать уже готовую нейтральную
зону, стремящуюся к «+», но только оцените
и взвесьте все сразу, потому что главное — не «ис-
портить» то место, энергетика которого нарабо-
тана веками, потому что Земля за это может отве-
тить вам своеобразным возмездием и, например,
отобрать у вас весь урожай. Главное правило —
не навредить.
Важно подружиться с той местностью, где жи-
вете или планируете жить. Совершенно не сове-
тую резко менять климат. Лучше всего жить в той
местности, где родились, или близкой по клима-
ту, потому что родная природа помнит и знает
вас, и всячески старается на ваше благо.
Очень важно также выбирать тщательным об-
разом маршрут путешествия (если таковые име-
ются в планах), так чтобы климат и часовые пояса
сильно не расходились с родными. Для опреде-
ления же энергетики места можно использовать
сначала карту мира, затем страны и как можно
более подробную карту той местности, куда со-
бираетесь. Внимательно все рассмотрите и про-
чувствуйте энергетику места, это вам поможет
избежать нежелательных последствий путеше-
ствия и лишних разочарований — всё это совсем
не шутки!
73
Еще один важный показатель того, как вам
подходит энергетически данная местность, — это
то, как у вас там идут дела, совершаются перего-
воры, денежные операции и даже ваше самочув-
ствие. Думаю, что вы сделаете верные выводы...
Будьте наблюдательны, Земля всегда указы-
вает вам на ваши ошибки и недоработки.
2.3. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ
ВОЗДУХА И ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ
ВДЫХАТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ
Воздух, как и всё на земле, имеет энергетиче-
скую составляющую; точнее сказать, что энер-
гия — это практически всё, из чего состоит воз-
дух. Учитель называет его уникальнейшим
соединением химических элементов на Земле.
На иллюстрации изображены схематично мо-
лекулы элементов воздуха и пространство во-
круг них (энергия), которое во много раз больше
самих молекул.
Отсюда следует, что дышим мы энергией, и по-
этому очень важно следить за тем, как мы ды-
шим, куда направляем энергетическую состав-
ляющую воздуха.
74
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Учитель говорит, что практически все болез-
ни у нас наступают потому, что мы недостаточ-
но пьем, слишком много едим и неправильно
дышим, тем самым не помогая энергетическим
потокам собственного тела, а лишь сбивая и за-
путывая их.
Дыхание должно быть прежде всего ровным
и размеренным, вдохи и выдохи — глубокими.
Нужно, чтобы использовались все резервы и воз-
можности дыхательной системы, особенно лег-
ких. В противном случае неиспользуемая часть
системы постепенно атрофируется, что незамед-
лительно отразится на близлежащих органах
в виде каких-либо заболеваний.
Постарайтесь увидеть хотя бы раз в своей жиз-
ни энергию воздуха (даже одного раза достаточ-
но для того, чтобы впредь энергия направлялась
по заданному руслу). Она представляет собой ча-
стички света, которые потоком (подобно реке)
бегут к человеку, чтобы напитать все его клеточ-
ки и системы. Лишь у чистого человека и ребен-
ка энергия не изменяет своего русла и имеет вер-
ное направление. Когда же ребенок вырастает,
то обычно теряет всё лучшее в себе, в результате
чего происходит энергетический сбой, и уже те-
перь энергия «не знает» правильного русла, на-
чинает двигаться хаотично, сбивая все на своем
пути. Но всё еще можно поправить, если один
раз решиться на то, чтобы что-то изменить и про-
наблюдать один раз движение энергии по своему
телу. Вам сразу же инстинктивно захочется из-
менить движение потока — сделайте это, пото-
му что внутреннее чувство не позволит вам оши-
биться, и у вас всё обязательно получится.
Энергетические точки («точки здоровья»)
75
Если вы не знаете, как проделать это самостоя-
тельно, или в чем-то сомневаетесь, тогда приез-
жайте на семинары и проводите корректировку
потока самостоятельно, но уже под наблюдени-
ем мастера.
2.3.1. Дыхательные упражнения, помогающие
восстановить правильное движение энергии
воздуха в организме на физическом уровне
Упражнение 1
Исходное положение: ноги на ширине плеч,
руки вдоль туловища (1).
Из исходного положения разводим руки в сто-
роны, делая глубокий вдох в течение 3 секунд.
Задерживаем дыхание на 3 секунды (2).
Упражнение 2
Выдыхая в течение 5 секунд, сводим руки
у груди.
Дыхание задерживаем на 5 секунд.
Упражнение 1 (1)
Упражнение 1 (2)
76
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
77
Упражнение 3
Вдыхая в течение 3 се-
кунд, отводим правую
руку в сторону, а левую
кладем на пояс. Задер-
живаем дыхание на 2 се-
кунды.
Упражнение 4
Поворачиваясь напра-
во, выдыхаем в течение
7 секунд.
Задерживаем дыхание
на 2 секунды.
Упражнение 5
Поднимая руки вверх,
вдыхаем в течение 3 се-
кунд.
Задерживаем дыхание
на 2 секунды.
Упражнение б
Выдыхая в течение
5 секунд, садимся на кор-
точки, обхватив колени
руками.
Задерживаем дыхание
на 2 секунды.
Упражнение 7
Встаем прямо, вдыхая
в течение 5 секунд.
Задерживаем дыхание
на 3 секунды.
Упражнение 5
Упражнение 6
78
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение 9
79
Упражнение 8
Выдыхая в тече-
ние 7 секунд, накло-
няемся к земле и ка-
саемся ее ладонями,
колени не сгибаем
(см. иллюстрацию).
Задерживаем ды-
хание на 2 секун-
ды.
Упражнение 9
Вдыхая в течение
3 секунд, поднима-
ем левую ногу.
Задерживаем ды-
хание на 2 секунды.
Упражнение 10
Упражнение 10
Выдыхая в течение 3 секунд, опускаем левую
ногу.
Задерживаем дыхание на 2 секунды.
Упражнение 11
Вдыхая в течение 3 секунд, поднимаем пра-
вую ногу.
Задерживаем дыхание на 3 секунды.
Упражнение 12
Выдыхая в течение 5 секунд, встаем прямо,
сложив руки у груди.
Задерживаем дыхание на 5 секунд.
80 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ PE3EPBJ^||
Упражнение И
Упражнение 12
нергетические точки («точки здоровья»)
81
Упражнение 13
Вращаем обруч в течение 10 минут. Дыхание:
5 секунд вдох, задержка дыхания на 5 секунд,
5 секунд выдох.
Упражнение14
Встаем на «мостик» на выдохе, задерживаем
дыхание на 3 секунды. Вставая, вдыхаем 3 се-
кунды и встаем в положение упражнения 12.
Задерживаем дыхание на 3 секунды — и снова
на «мостик». Всего повторить 5-7 раз. Дыхание
аналогичное.
К комплексу рекомендуется приступать
на вторую неделю после начала выполнения
регионального комплекса. Начинать с 1 раза
и постепенно довести до 20 раз в течение года.
Не забывайте про энергию воздуха, она особенно
активна во время занятий.
РАЗДЕЛ 3
ЭНЕРГЕТИКА ЧЕЛОВЕКА
Учитель утверждает, что энергия человека без-
гранична, как и его возможности, просто мы
с вами об этом не знаем или забыли.
Каждый человек обладает энергетическим по-
лем, размер которого — минимум 1 метр со всех
сторон. Этим объясняется то, что человеку так
трудно совладать с собой в толпе (в транспор-
те, на базаре и в любом другом месте скопления
людей), потому что энергетика у всех разная,
а в толпе все невольно взаимодействуют, остав-
ляя на энергополях друг друга всё, что нужно
и не нужно (как правило, ничего хорошего). По-
этому, если вам трудно совладать с собой и если
вы запланировали что-либо важное для вас
на день, то не советую встречаться с неприятны-
ми вам людьми и тем более появляться в местах
большого скопления людей в этот день.
Аура (энергетика) чистого человека в случае
неосознанности подобна магниту и притягивает
к себе негатив со всех проходящих мимо, а запу-
тавшиеся в жизненном пути люди, в случае сво-
ей неосознанности, с «удовольствием» делятся
своими неудачами.
Порфирий считает важным не только выбор
места для жизни, соответствующей вашей жиз-
ненной позиции и настрою, но также тщатель-
но просит выбирать и всех людей, окружающих
вас по жизни. Обязательно, желательно еще при
84
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
первой встрече с человеком «прощупайте» его
энергетику, и если чувствуете яркое несоответ-
ствие своей душе, то знайте, что не только се-
мья, но даже дружеские отношения невозмож-
ны. Все это, к сожалению, нельзя понять умом,
здесь важно услышать сердце, на мгновение рас-
пахнув его. Постарайтесь сразу же прочувство-
вать, к «+» или «-» стремится человек сердцем,
и лучший вариант, когда вы совпадаете на по-
зитиве («+» и «+»). Иногда, конечно, притяги-
ваются и противоположности, но, к сожалению,
целое из этого получается редко.
Учитель требует от нас постоянной работы
не столько с физическим, но и с энергетическим
телом, потому что ничто во Вселенной не терпит
застоев. Необходимо определиться с жизненной
позицией и четко следовать ей, но главное —
быть хорошим человеком!
3.1. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЧИСТКИ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО
(ЭМОЦИОНАЛЬНОГО) ТЕЛА
Если после толпы вы чувствуете растерянность
и усталость, то выпейте стакан прохладной чи-
стой воды, а затем встаньте под поток света (опи-
сание смотри выше по тексту), и весь негатив,
что вы насобирали, уйдет из вас, преобразовав-
шись в свет. Стойте в таком положении до ощу-
щения полной чистоты и гармонии.
Очень хорошо, если вы каждый день будете
выполнять энергетическую зарядку своего регио-
на, а дополнительно Учитель советует вам делать
массаж центра грудной клетки местом ладони,
Энергетика человека
85
указанной на иллюст-
рации.
Растирайте до ощу-
щения теплоты, покоя
и гармонии.
Чаще гуляйте в ро-
щах, особенно хвой-
ных — их энергетика
четко положительная,
и там моментально ста-
новится спокойно, на-
ступает ясность ума и снимается напряжение
с тела. Но прогулки в хвойных рощах должны
быть не слишком продолжительными — не более
1,5 часа, потому что после очистки энергетиче-
ского поля может начаться потеря энергии.
А березовый лес, напротив, всегда питает
энергией, даже во время длительной прогулки.
Для снятия напряжения мужчинам рекоменду-
ется прогулка в хвойной роще, а женщинам —
в березовой.
3.2. ЭНЕРГЕТИКА ДОМА
Строить дом следует согласно своей энергетике,
но не нарушая энергетику места. Здесь важно
всё: расположение дома, расположение входной
двери, окон и комнат. Дом и двор должны быть
гармоничными, без лишних элементов. Лучше
всего, если обо всем вы посоветуетесь со своей ду-
шой — она поможет, вплоть до количества и рас-
положения мебели.
Материал тоже выбирайте по душе, но луч-
ше дерева я ничего не могу предложить. Сруб,
86
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
состоящий из гармоничных цилиндрических
бревен, способствует подпитке и самовосста-
новлению энергетики человека.
•VM
Деревья и остальную растительность тоже сле-
дует рассаживать по определенному рисунку, по-
вторяющему контур вашей совместной ауры, ко-
торую вы образуете всей семьей.
Любая четкая фигура с гладкими краями сви-
детельствует о том, что люди, создавшие семью,
нашлись верно. И очень хорошо вокруг дома вы-
садить деревья именно по этому контуру — это
будет своеобразный оберег для всей семьи. На ос-
тальном участке растительность высаживается
произвольно.
3.3. ПИТАНИЕ
Хочу подробнее остановиться на характере пита-
ния тех, кто решил следовать моей системе.
Прежде всего прошу вас сесть и спокойно на-
писать список продуктов, которые вы любили
употреблять в пищу до того, как решили прибег-
нуть к моей программе оздоровления. Важно пи-
сать честно, не кривя душой.
Теперь взгляните на этот список, прочитайте
внимательно — видите, сколько продуктов вы
употребляли не только без толку, но даже во вред
своему здоровью? Теперь, удалив из этого спис-
ка (разумно) часть продуктов (спиртное, в не-
которых случаях и мясное), читайте название
^З^Энергетика человека 87
-----------------------------
каждого оставшегося продукта и слушайте ваши
ощущения по этому поводу, это говорит душа.
Уже ней-то вы, наверное, никогда не обсужда-
ли свое меню!
А теперь взгляните на этот небольшой список
(как правило, он становится небольшим) — это
именно те продукты, которые вам действительно
стоит употреблять, они восполняют ваши истин-
ные потребности, и ничего лишнего не должно
быть. Есть, если не хочется, нельзя вообще, по-
тому что еда, съеденная без аппетита, не только
не усвоится, но и отравит ваш организм!
Есть рекомендую в спокойном молчании, по-
благодарив всю Вселенную за посланную пищу —
3-5 раз в день, в небольшом количестве. Предпо-
читайте свежие овощи, фрукты и ягоды, орехи
и грибы другим видам пищи. Тщательно ее пере-
жевывайте и пейте больше воды (1,5-3 литра),
только так все системы и органы могут работать
нормально.
Зимой я рекомендую есть снег — только не-
большими комочками. Это чрезвычайно полез-
ная вещь для полости рта и пищеварительной
системы, только, разумеется, снег должен быть
чистый, лесной — без выхлопных газов. А так-
же пейте талую воду, она оказывает аналогичное
воздействие на весь организм.
Цвета продуктов
Цвет продукта тоже оказывает воздействие на
наш организм.
Хорошо, когда в течение дня мы употребля-
ем продукты хотя бы четырех разных цветов —
это минимальный цветовой набор, необходимый
88 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ PE3EPBjO|
-------------------------------------
организму для нормальной жизнедеятельности.
В идеале же на вашем столе должны появляться
продукты всех цветов радуги в соответствующем
порядке:
Например (представлен произвольный пере-
чень продуктов, а не готовые блюда).
♦ Утро — клубника, малина (другие красные
продукты), морковь, тыква (оранжевые про-
дукты).
♦ Обед — картофель, лимон, дыня (желтые
продукты), любая зелень, огурцы (зеленые
продукты), поздника, голубика, талый снег
(голубые продукты).
♦ Ужин — баклажан, ежевика (синие продук-
ты), черника (фиолетовые продукты).
Хорошо включать в рацион мед — это ценней-
ший дар от животного человеку. Мед несет в себе
солнце и является чистым источником энергии,
имеющим практически стопроцентную усвояе-
мость.
Хочу отметить, что еда должна употребляться
в небольшом количестве, но полноценная, легко-
усвояемая, с аппетитом и хорошо пережеванная.
Посуда — лучше из натуральных природных
материалов (дерево, глина, стекло). Не люблю я
пластмассу — душа не лежит, и вам не советую.
Кушайте лучше ложкой или чистыми руками.
После трапезы следует умыться, вымыть руки
и поблагодарить весь мир за то, что вы сыты.
Плохо есть на ходу — это засоряет ваш орга-
низм и не дает энергии, а уменьшает ее. Такая еда
не идет на пользу и в лучшем случае просто вый-
дет неусвоенной, а в худшем — останется в виде
89
^Ч^Энергетика человека
шлаков и еще долгое время будет отравлять ваш
организм.
Еще хочу поговорить о соли. Соль лучше все-
го усваивается, если ее положить в уже готовую
пищу, непосредственно в тарелку, или хотя бы
часть соли должна поступать в организм в ее пер-
возданном виде.
Специями тоже не злоупотребляйте, потому
что с ними не чувствуется естественный вкус
продукта.
Проведите эксперимент и попробуйте все при-
вычные продукты без специй и соли. По воз-
можности пробуйте продукты сырыми, какие
возможно, а другие — либо запеченными, либо
отварными, причем сваренными в естественной
кожице, потому что в ней больше всего полез-
ной информации от продукта. Поэтому в летний
и осенний период ешьте овощи прямо с кожурой,
в остальное же время тщательно чистите отвар-
ной или запеченный овощ.
О молоке хочу сказать следующее: его и все про-
дукты, изготовленные из него, употреблять можно
и даже нужно ежедневно. Только, как и во всём,
следует знать меру.
Сахар прошу заменить медом или свести его
употребление к минимуму.
Подытожим:
♦ к еде не относимся как к культу
♦ едим меньше, да лучше
♦ больше свежих овощей и фруктов
♦ выбираем пищу по своей энергетике
♦ чувствуем и любим свою пищу
90
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
♦ больше пьем воды
♦ начинаем и заканчиваем трапезу с благо-
дарности.
Так вкратце Учитель повествует о еде; полу-
чить более подробную информацию и подобрать
конкретную для каждого индивидуальную про-
грамму питания можно на наших семинарах
и на сайте в Интернете.
3.4. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ,
ПРОТЕКАЮЩИЕ В ОРГАНИЗМЕ
ПРИ ПРОВЕДЕНИИ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
Учитель рассказал, что в каждом из нас проте-
кают энергетические потоки, и самая высокая
их активность в организме человека наблюдает-
ся с 7.00 до 10.00 утра. Поэтому и все упражне-
ния лучше всего выполнять именно в это время.
Дополнительно же для каждого региона он по-
советовал особое время, согласно энергопотокам
местности, для усиления оздоровительного эф-
фекта (см. выше по тексту).
На иллюстрации изображены энергетические
потоки (энергетические меридианы), которые
протекают в каждом человеке при выполнении
энергетической гимнастики.
Как только человек начинает выполнять уп-
ражнения, то сразу же запускается нулевой энер-
гетический меридиан (Учитель называет его не-
бесным меридианом), он обновляет все системы
организма.
человека
91
На второй минуте зарядки запускается пер-
вый энергетический меридиан, активизируя ле-
вое полушарие головного мозга, а вместе с этим
и все органы, расположенные с левой стороны.
Еще через три минуты запускается второй
энергетический меридиан, пробуждая правое по-
лушарие головного мозга и соответственно все
органы, расположенные с правой стороны.
Через семь минут после начала зарядки запу-
скается основной человеческий меридиан. Он бе-
рет свое начало глубоко в земле и проходит че-
рез человека, закручиваясь в левую сторону. Его
Учитель называет земным меридианом. На ил-
люстрации он изображен под цифрой 3.
Еще через минуту подключается следующий
энергомеридиан. На иллюстрации он обозначен
92 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
цифрой 4. На этом этапе особенно хорошо вы-
полнять все упражнения, развивающие подвиж-
ность суставов. Этот меридиан помогает стать че-
ловеку более подвижным.
Еще через минуту активизируется следую-
щий — пятый энергомеридиан. Он отвечает за ос-
нову организма — позвоночник, а также допол-
нительно «проверяет» работоспособность всех,
уже работающих на полную мощность, органов
и систем организма.
Таким образом и именно в таком порядке про-
сыпается наше тело, а предложенная Учителем
зарядка помогает направлять все энергопотоки
человека в их естественное русло.
Важно, чтобы при выполнении упражнений
у вас был положительный настрой; но знайте
и то, что эффект от гимнастики у всех наступа-
ет в разное время, однако он всегда положитель-
ный. А различен эффект потому, что все люди
разные и имеют различные проблемы со здоровь-
ем на начало занятий.
На иллюстрации изображены лишь шесть
основных меридианов (далее будут описаны
еще два меридиана), которые может научить-
ся видеть каждый; подробности на семинарах
и на сайте в Интернете). Меридианы следует на-
блюдать при выполнении энергетической гимна-
стики для того, чтобы видеть все происходящие
в вас изменения.
И вы увидите, как через пятнадцать минут
после начала зарядки все меридианы начина-
ют работать синхронно и слаженно. Остальные
же движения энергии на первом этапе большин-
ству не видны; и лишь единицы видят все лучи-
ки и ниточки тысяч энергий, насквозь прони-
Энергетика человека
93
зываютцих ваше разгоряченное упражнениями
тело.
Эффект от занятий настолько положитель-
ный, что вы будете поражены тем, как грамотная
расстановка вроде бы на первый взгляд простых
и привычных упражнений, но выполненных
в определенной последовательности, в опреде-
ленном количестве и с определенным настроем,
дает великолепные результаты!
3.4.1. Процессы, происходящие в организме
при выполнении упражнений энергетического
комплекса
1-й этап
Как правило, это упражнение является началь-
ным — и именно в этот момент через тело прохо-
дит нулевой энергетический меридиан (небесный
меридиан). На физическом уровне человек ощу-
щает прилив бодрости и сил,
сонливость проходит, все си-
стемы активизируются.
Если в вашем комплексе нет
такого упражнения, значит,
оно заменено другим, более
эффективным в вашем регио-
не (это касается и всех пред-
ставленных ниже меридианов
и упражнений).
2-й этап
На данном этапе представитель
каждого региона проделывает
некоторые из представленных
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ^^
---------------------
94
ниже упражнений — в это время активизируют-
ся первый и второй энергетические меридианы
(см. рисунок слева).
Энергия заходит сверху, и руки в данном случае
являются помощниками, проталкивающими энер-
гию в нижние этажи вашего тела. А движения ру-
ками в разные стороны лишь усиливают эффект,
оказываемый первым и вторым меридианами.
В данном упражнении (см. рисунок справа)
участвуют сразу два меридиана, которые одно-
временно стимулируют деятельность сразу всех
органов. А глубокие наклоны в разные стороны
способствуют улучшению деятельности вести-
булярного аппарата.
Вообще наклоны в стороны, назад и вперед очень полезны
для развития вестибулярного аппарата, который отвечает
за многие физиологические процессы. Но современная ме-
дицина умалчивает об этом. А ведь он оказывает влияние
на работу головного мозга, и его развитие поможет избежать
различных заболеваний, головокружения, да и просто помо-
жет устойчивее стоять на ногах.
95
Этим упражнением (см.
рисунок справа) вы акти-
визируете работу опорно-
двигательного аппарата.
Весь ваш организм на-
полняется живительной
энергией, пропуская че-
рез себя 1-й и 2-й энерго-
меридианы.
Это упражнение (см.
нижние рисунки) одновре-
менно помогает развивать
и опорно-двигательную
систему, и вестибулярный
аппарат.
Важное значение имеет и то, что потоки энер-
гий, закручиваясь, попадают точно в ступни, до-
полнительно проходя еще и через весь организм
снизу вверх.
96
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ^^
Вращение обруча хорошо подготавливает ваше
тело к закручивающимся элементам третьего ме-
ридиана еще в тот момент, когда через ваше тело
проходят два первых меридиана. Также это уп-
ражнение хорошо развивает координацию.
Подобная позиция (см. рисунок слева) гар-
монизирует все процессы, протекающие в ор-
ганизме, а также позволяет пройти сразу двум
меридиановым потокам энергии одновременно,
не касаясь ног, проходить лишь через позвоноч-
ный столб. Это очень хорошее заземление, кото-
рое необходимо всем.
Тянуться вверх к солнцу — это движе-
ние настолько гармонично, что трудно найти
еще что-то такое же простое и полезное во мно-
гих энергетических практиках мира.
человека
97
Человек вытягивается как струна, позволяя
всем позвонкам встать на свое место, что просто
необходимо для нормальной жизнедеятельности
всего организма.
Это упражнение (см. рисунок слева) на гиб-
кость, а гибкость — это наша молодость.
Именно во время движения через тело первого
и второго меридианов оно лучше всего поддает-
ся растяжению. Поэтому обязательно выполняй-
те это упражнение добросовестно, это положи-
тельно отразится не только на гибкости ног,
но и позвоночника.
Это упражнение (см. рисунок справа) заклю-
чается во встряхивании рук и ног, а это пробуж-
дает расположенные в них капилляры.
Также встряска многократно усиливает энерге-
тический потенциал меридианов. Это своеобраз-
ный метод пробуждения кровеносной системы.
4 Ns 3532
98
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
В результате этого меридианы начинают ис-
криться, и опытный человек не только это уви-
дит, но и почувствует покалывание или пощипы-
вание в конечностях, а также в области живота,
куда потоки входят, преобразовываясь в наибо-
лее приемлемые для жизни человека энергии.
Подробнее хочу остановиться на том, чем полезен бег. Осо-
бенно полезны такие виды бега, как топающий и прыгаю-
щий. Данные виды бега я долго изучал и пришел к выводу,
что такой бег относится к самому доступному способу оздо-
ровления всего организма для всех, кто только может бегать
(от года и до бесконечности).
Теперь поясню. Спокойный топающий бег — это когда вся
масса тела поочередно переводится то на одну, то на другую
ногу так, как будто вы имеете очень большой вес и передви-
гаетесь с трудом. Во-первых, при этом происходит хороший
контакт с землей, и она гораздо охотнее делится с вами сво-
ей живительной энергией. Во-вторых, все жидкостные сре-
ды организма (кровь, лимфа) двигаются гораздо интенсив-
нее, помогая предотвратить застойные процессы, а в ногах
чувствуется легкость.
А подпрыгивающий бег — это когда вы поочередно под-
прыгиваете то на одной, то на другой ноге, продвигаясь
при этом вперед. Так часто передвигаются дети, поэтому
для взрослых это кажется очень веселым и задорным за-
нятием. Можете попробовать попрыгать вместе с ребенком,
ему это очень понравится. Дело в том, что, подпрыгивая, вы
попадаете в состояние невесомости, на мгновение лишая
себя всех болезней. Запомните это ощущение, и тогда вам
будет гораздо проще справиться со всеми недугами.
3-й этап
Прыжки со скакалкой — это одно из самых ак-
тивных упражнений, в результате которого ско-
рость движения крови увеличивается в разы,
и для того, чтобы все органы и системы насыща-
лись кровью полноценно, необходимо правильно
человека
99
и глубоко дышать, совер-
шая долгие вдох и выдох,
но выдох должен быть бо-
лее коротким и резким.
Именно этим упражнени-
ем хорошо «встречать» тре-
тий меридиан, потому что,
выполняя его, вы одновре-
менно и попадаете в состоя-
ние невесомости (во время
прыжков), и хорошо зазем-
ляетесь (во время касаний
земли). Поэтому лучше все-
го прыгать на улице, непо-
средственно на земле.
Оздоровительный эф-
фект от занятий колоссальный: все органы и си-
стемы насыщаются быстрой кровью с высоким
содержанием кислорода, в результате чего всё
в организме человека приходит в состояние ба-
ланса.
Как ни удивительно, но катание на велосипеде
усиливает действие энергий третьего энергоме-
ридиана, а магнитное поле, создаваемое движе-
нием колес, вращающихся синхронно на неболь-
шом расстоянии друг от друга, притягивает
100
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
дополнительный к третьему энергомеридиан
(на иллюстрации он изображен в виде спирали).
В результате этого происходит двойное заземле-
ние, а у человека появляется ясность ума и пони-
мание жизненного предназначения.
Мною замечено, что люди, часто катающиеся
на велосипеде, являются более жизнерадостны-
ми, спокойными, понятливыми, целеустремлен-
ными, чем те, кто использует для передвижения
только машину. Движение — это жизнь, при-
чем только то движение, которое человек осуще-
ствляет собственными
мышцами, а не мотором
автомобиля!
Прыжки на месте ана-
логичны прыжкам со ска-
калкой, с тем различием,
что при помощи скакалки
мы помогаем закрутить-
ся левосторонней спира-
ли третьего меридиана,
а без нее мы можем са-
мостоятельно регулиро-
вать скорость прохожде-
ния спирали через тело.
И если где-то образова-
лись энергетические сгу-
стки и вы это ощущаете
как дискомфорт или тяжесть, в этом случае сле-
дует замедлить скорость движения спирали.
Наличие сгустков можно определить перед за-
рядкой самостоятельно, если вы обладаете спо-
собностью видеть, если же нет, то постарайтесь
связаться через Интернет с мастером или же
устройте с ним встречу по договоренности. Если
человека
101
у вас имеются какие-либо заболевания, веро-
ятность наличия сгустков достаточно велика,
и если вы начнете выполнять упражнения, то это
может привести к осложнениям или другим не-
желательным последствиям.
Для удаления сгустка его нужно коснуться
несколько раз началом спирали третьего мери-
диана, в результате чего он превращается в свет.
Только делать это нужно очень аккуратно, не то-
ропясь, выполняя прыжки без скакалки.
Поэтому если вы здоровы, то прыгайте со ска-
калкой, если же имеются сомнения, то заме-
ните это упражнение
в вашем комплексе
на прыжки без скакал-
ки до удаления сгуст-
ков.
Вращение бедрами
концентрирует энер-
гию третьего меридиа-
на в основании позво-
ночника — копчике,
а это место является
очень уязвимым, пото-
му что в течение жиз-
ни мы много раз пада-
ли на него, тем самым
блокируя энергию
третьего меридиана,
не позволяя потоку
двигаться вверх от зем-
ли к небу и наоборот.
На иллюстрации хорошо видно, как поток
блокируется и только часть энергии пробивает-
ся к месту назначения.
102
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Таким образом ниж-
няя часть тела остается
без небесной энергии,
а верхняя — без земной.
На иллюстрации свет-
лыми полосами обозна-
чена небесная энергия,
а темными — земная,
черной горизонтальной
полосой обозначено ме-
сто блокировки энер-
гии: в данном случае
этим местом является
копчик.
Из всего вышесказан-
ного приходим к выво-
ду, что подобное упраж-
нение будет полезно практически всем, поэтому
вы по желанию можете включить его в свою
оздоровительную программу посередине ком-
плекса.
Вращение обруча, как было сказано выше,
подготавливает тело к переходу со второго этапа
упражнений на третий.
Но, помимо этого, при выполнении любых
вращательных элементов вокруг тела человека
образуется своеобразное поле (как и при ката-
нии на велосипеде или прыжках со скакалкой),
не позволяющее проникнуть в ваше тело нега-
тивной энергии. Поэтому можете выполнять
эти упражнения в любое время и вне комплек-
са (только не забывайте про сгустки, описанные
выше; это не так страшно, но предостереже-
ние всегда лучше, чем нежелательные послед-
ствия).
Энергетика человека
103
4-й этап
При активизации четвертого энергомеридиа-
на я рекомендую выполнять все упражнения
на ноги и суставы.
Когда вы растягиваете свои суставы, то про-
длеваете себе жизнь, потому что ваше тело долго
остается гибким и пластичным.
Это упражнение помогает оставаться вашим
суставам подвижными, оно завершает заземле-
ние после третьего меридиана.
Вообще старайтесь больше двигаться в течение всего дня и
по возможности не засиживаться подолгу на одном месте
без движения. Именно оттого, что у большинства из нас ма-
лоподвижный образ жизни, так возросло число различных
заболеваний кровеносной системы и сердца.
Этим упражнением вы закручиваете энергопо-
токи дополнительно вверх.
104
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Упражнение трудно для выполнения, но зато
благодаря ему влияние энергопотоков четверто-
го меридиана на человека усиливается в разы.
Обязательно проделать это каждой ногой.
Это упражнение я позаимство-
вал из русского народного танца.
Энергия с невероятным потен-
циалом пробуждается от проде-
лывания этого элемента.
Я однажды засмотрелся на тан-
цующего парня — больше тако-
го умельца я не видел никогда.
Энергетика, шедшая от него, была
такая, что всех присутствующих
просто накрыло с головой, и на-
чалось все именно после проде-
лывания этого элемента в танце.
Тогда я просмотрел и увидел,
что помимо четвертого мери-
диана здесь еще подключаются
дополнительные энергетические нити, одновременно объ-
единяющие человека и с небом, и с землей. Я был просто
поражен и решил, что обязательно следует включить это
упражнение в оздоровительную гимнастику».
105
Это упражнение
тоже является исклю-
чительным, гармони-
зирующим все энерго-
потоки в организме.
При выполнении
упражнения, помимо
четвертого меридиа-
на, подключаются до-
полнительные потоки
более высоких вибра-
ций, которые оказы-
вают мощный оздо-
ровительный эффект.
Но сидеть так долго
нельзя, потому что ощущения слишком силь-
ные, и если организм не закален, то можно дли-
тельностью процесса навредить себе.
Это упражнение на заземление, оно способст-
вует развитию равновесия. Когда стоим на пра-
вой ноге, то активизируется вся левая половина
организма, а когда на левой ноге, то активизиру-
ется вся правая сторона. Для усиления эффекта
во время упражнения пропускаем через себя по-
ток света, уходящий в землю (описание смотри
выше).
5-й этап
Пятый меридиан проходит через позвоночник,
а это — основа всего организма, поэтому и вы-
полнять все упражнения этого этапа следует вы-
полнять особенно тщательно и аккуратно.
Упражнение «мостик» или «неполный мо-
стик» (у стены) позволяет принять позвоночнику
106
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
дугообразную форму относительно поверхно-
сти земли, что позволяет брать дополнительную
энергию и из земли тоже, что чрезвычайно важ-
но для позвоночника, который обычно испыты-
вает недостаток в энергии подобного рода.
Не забывайте о том, что все движения долж-
ны быть плавными, а дыхание — ровным и глу-
боким.
Расслабляем позвоночник.
В то время, когда энергетический потенциал
позвоночника повышается, очень хорошо рас-
слабить все мышцы и сухожилия, это поможет
энергиям лучше проникать в тело.
Выполнять на первом этапе воздействия пято-
го энергомеридиана.
Тянемся к пяточкам.
человека
107
На втором этапе пятого
меридиана хорошо совер-
шать прогибы спины на-
зад. Такие движения по-
могут проходить энергии
плавно, наполняя силой
весь организм.
«Старайтесь подходить
к занятиям легко и радо-
стно, с улыбкой, и тогда
у вас все получится».
Наклоняясь вперед, тя-
немся поочередно левой
рукой к правой ноге, а пра-
вой рукой к левой ноге. Та-
ким образом мы заставляем работать оба полуша-
рия головного мозга.
Данное упражнение стимулирует работу моз-
га, усиливая работу спинного мозга, что обес-
печивает полноценную работу абсолютно всем
органам и системам. Воздействие упражнения
гораздо эффективнее, чем если просто тянуться
к земле. Мозг начинает работать интенсивнее,
а это усиливает видение энергий.
Меня часто спрашивают о том, зачем вообще видеть энергию
и как этому научиться? 0, это очень тонкий и долгий вопрос,
и на него нельзя ответить однозначно.
Начнем с того, зачем мы вообще видим — через глаза мы
получаем информацию об окружающем мире. А ведь, на-
верное, почти каждый читатель согласится с тем, что есть
что-то большее, что мы не можем увидеть физическим гла-
зом по бедности своего восприятия и ущербности своего
воспитания. А раз что-то есть, значит, это можно увидеть
или потрогать точно так же, развивая свои способности
и возможности, через физические упражнения и закалку.
108
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
3.4.2. Что нужно делать для того,
чтобы открылось видение энергий
Начнем с того, что человек родился здоровым,
и очень хорошо, если семья ведет здоровый об-
раз жизни (здесь не имеются в виду семьи, раз-
деляющие понятия «жизнь» и «оздоровление»
через посещения спортзалов и соблюдение диет,
а подразумеваются семьи, определяющие здоро-
вье как основной смысл жизни). В такой семье
человек гармонично растет и развивается, рабо-
тая по дому, ухаживает за животными, гуляет
по лесу, купается, загорает, ходит в баню и об-
ливается холодной водой. При обливании тем-
пература воды должна быть лишь на 10 граду-
сов ниже температуры воздуха — даже такой
небольшой разницы достаточно для оздорови-
тельного эффекта, а при минусовой температу-
ре — не ниже +20 градусов по Цельсию. Обли-
ваться лучше всего с головой, но начинать можно
просто с растираний, затем перейти к обливанию
ног, потом — рук, затем — туловища и только по-
том обливаться с головой. Здесь самым важным
является эффект шока, подобный состоянию
аффекта, когда все резервные силы организма
мгновенно активизируются, поэтому совершенно
не обязательно и даже не нужно опускать темпе-
ратуру воды ниже +10, потому что для организ-
ма разницы нет —1-20 или +10, эффект наступа-
ет все равно положительный, а на более теплую
воду решиться гораздо проще.
При правильном образе жизни все чувства из-
начально острее за счет природной тишины и вол-
шебной песни природы. Все способности ребенка
на виду, и велика вероятность того, что из него
человека
109
получится настоя-
щий талантливый
или одаренный че-
ловек. В такой сре-
де это естественное
и привычное состоя-
ние — наблюдать
потоки энергий, ко-
торые всех нас окру-
жают в непрерыв-
ном движении.
Приблизительно
так, как изображе-
но на иллюстрации,
человек окружен по-
токами, как паути-
ной. И большинство
жителей деревень обладают таким способом ви-
дения, если их правильно и гармонично воспи-
тывали.
А вот если человек вырос в городе — в искус-
ственно созданной среде обитания, то и приобре-
тение таких способностей тоже возможно лишь
искусственным путем.
♦ Массаж энергетически важных точек
на теле.
♦ Закалка (как тела, так и духа).
♦ Удаление точек болезней.
♦ Зарядка.
♦ Свежий воздух.
♦ Чистое и спокойное состояние.
110
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Массаж точек
Данные точки у всех людей имеют различное
месторасположение, и обнаруживаются они,
как правило, самостоятельно либо при помощи
уже видящего человека, а лучше мастера.
Самостоятельно
Переделав все дела (чтобы ничто насущное не от-
влекало ваш разум), выйдите на улицу, сядь-
те как можно удобнее под деревом (лучше все-
го под любимым) и задайте своей душе вопрос
о том, как научиться видеть энергии. И если вы
задали вопрос искренне и подошли к вопросу
серьезно, то ваша душа практически незамедли-
тельно укажет вам эти точки на вашем теле —
либо при помощи частичного видения, которое
может появиться уже на этом этапе, либо вы
просто почувствуете покалывание, пощипыва-
ние или даже разогревание заветных областей.
Причем это может быть абсолютно любое место
на вашем теле — как, например, ушные ракови-
ны или затылок, так и пятка.
Бывают случаи, когда человек видит энер-
гии изначально, то есть с рождения. Это объяс-
няется прежде всего сильными генами, и даже
выросший в городской среде такой человек
не утрачивает своих способностей полностью.
Такой человек является хорошим помощником
для тех, кто еще ничего не видит, и если он име-
ет чистые помыслы и бескорыстную душу, мо-
жете попросить его — и он вам обязательно по-
может и укажет ваши заветные точки. Чистота
подобного, эксперимента также зависит и от ме-
ста его проведения, оптимальным же вариантом,
Энергетика человека
Ill
как и при самостоятельном обнаружении, явля-
ется природная зона (лес или сад).
Закалка духа
Здесь я хочу подробнее описать менее привыч-
ный способ закаливания — закаливание духа.
Бессмысленна физическая закалка, если дух твой слаб!
Прежде всего просмотрите весь свой обычный
день: что вы делаете, как мыслите, насколько
чисты ваши помыслы, стремления и желания.
Сядьте и напишите свою характеристику,
опишите свои отрицательные стороны харак-
тера, постарайтесь не лукавить и писать прав-
диво.
И вот заветный список готов. А теперь давай-
те подумаем над тем, как можно плохие каче-
ства заменить хорошими (вообще старайтесь
везде и всегда утверждать в мире добро и кра-
соту).
Замените для начала 1-2 привычки с плохих
на хорошие: этим вы кардинально измените свое
энергетическое поле, которое всегда и во всем
стремится к «+», так как для гармонии с зем-
лей, которая является «—», требуется нейтрали-
зация.
И так действуйте всегда, постоянно стремясь
к совершенству. Старайтесь развивать в себе осо-
знанность, и, занимаясь каким-либо делом, делай-
те его, а не витайте в облаках, потому что от рас-
сеянности случаются все беды. Человек отдает
все силы в никуда, и потом даже на элементар-
ные вещи у него не хватает энергии, чувствует-
ся сонливость и усталость, на первый взгляд ни-
чем не обусловленная. Обычно люди объясняют
112
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
это ослабленным иммунитетом, даже не понимая,
что иммунитет — это как раз и есть жизненная
энергия (энергетическое поле), жизненный по-
тенциал.
Уделяйте один раз в неделю время списку
своих привычек, выбирая каждый раз новую
плохую привычку и заменяя ее на хорошее ка-
чество. И так по истечении некоторого времени
(у кого-то пара месяцев, а у кого-то и несколько
лет) ваш характер изменится к лучшему, и по-
степенно ваш дух станет закаленным, потому
что закаленный дух — это когда человек являет-
ся хозяином своих чувств и эмоций, то есть спо-
собен здраво мыслить в любых ситуациях.
Не удивляйтесь, если на пути к совершенству
вам будут встречаться препятствия, не бойтесь
их, а радуйтесь, потому что это признак того,
что вы на верном пути. И чем ближе вы будете
к истине, тем труднее будет двигаться. Обуре-
ваемый страстями, вспомните то, куда вы иде-
те и чего хотите, осознайте целенаправленность
движения, и страсти уйдут, оставив вас с ощу-
щением победы...
Удаление точек
Для начала, как вы уже поняли, их нужно об-
наружить (выявить). Как это делается, смотри-
те выше в разделе № 2. И вот вы их обнаружили,
и теперь следует выявить причину болезней. Это
можно сделать либо спросив у своей души о бо-
лезни и ее причине (как к ней обращаться — вы
уже знаете), либо спросив у человека, помогаю-
щего вам обнаружить месторасположение этих
точек. Но при самостоятельной диагностике при-
чина определяется точнее.
человека
113
Уже узнав первопричину, постарайтесь убрать
ее, заменив чем-то хорошим (событием или каче-
ством).
Но, помимо этого, на точку необходимо допол-
нительное воздействие, а именно массаж, обти-
рание медом и льдом в течение определенного
времени. Эту информацию вам передаст мастер
при личных встречах и на семинарах, или же
вы «проконсультируетесь» обо всем со своей ду-
шой.
Зарядка
О зарядке уже было много сказано, и я лишь до-
бавлю то, что обязательно делать зарядку в хоро-
шем настроении и так, как будто это самое важ-
ное и радостное дело вашего дня. Тогда и эффект
от нее будет максимальным.
Не забывайте о потоке света и о радужном по-
токе, это лишь усилит эффект от занятий и при-
близит вас к исцелению.
Свежий воздух
Со свежим воздухом все не так просто, как мо-
жет показаться на первый взгляд.
Во-первых, трудно сейчас найти такое место,
особенно в городе, с настоящим чистым, свежим
воздухом. Желательно, чтобы это был хотя бы
парк с большим количеством деревьев и малым
количеством людей.
«Важно, чтобы во время оздоровительной про-
граммы вы больше времени проводили на приро-
де, и предпочтительно в одиночестве или в ком-
пании одного-двух человек, наиболее близких
вам по духу и также желающих оздоровиться
114
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
или оздоравливающихся вместе с вами. Толпа
и суматоха вам противопоказаны, так как вы
еще не закалены, ваш дух слаб, и вы легко соби-
раете чужую грязь, проблемы и болезни. Будьте
предельно внимательны».
Гуляя, пропускайте с каждым вздохом через
легкие и весь организм энергию света. Постарай-
тесь максимально расслабляться во время прогу-
лок для того, чтобы сделать их наиболее эффек-
тивными.
Чистое и спокойное состояние
Это является одним из самых важных составляющих элемен-
тов открывания видения энергий. Важно, чтобы в течение
дня вас ничего не раздражало, не злило. Важно заниматься
любимым делом или хотя бы нейтральным, которое не вы-
зывает у вас негативные эмоции, потому что негатив разру-
шает все светлые и чистые способности человека, заваливая
их своим прахом, и потом их достать оттуда бывает подчас
невозможно.
На самом деле, совсем не трудно понять, что тебя в жиз-
ни не устраивает и чего ты хочешь по-настоящему, а так-
же разобраться в том, что ты умеешь и любишь делать.
Любимое дело невозможно без умения — иначе как ты
поймешь, что есть любимое дело, если ты его никогда
не делал?
И вот теперь ты знаешь, что это за дело, и твердо решил за-
ниматься только этим по жизни — это единственная воз-
можность нести чистоту и спокойствие в духе.
А еще важно окружить себя людьми, разделяющими твои
взгляды. И, открою тебе секрет, люди сами тебя найдут
и окружат своей любовью тогда, когда ты будешь на своем
месте!
И вот теперь, даже если ты раньше не мог или не хотел ви-
деть энергии, при соблюдении всех вышеперечисленных
правил ты и сам не поверишь тому, что будет происходить
в твоей жизни и какие способности и возможности откроют-
ся, точнее сказать, распахнутся перед тобой!
человека
115
3.5. ПРОЦЕССЫ, ПРОИСХОДЯЩИЕ
В ОРГАНИЗМЕ ПРИ ЗАКАЛИВАНИИ
Во-первых, хочу еще раз сказать о том, что за-
каливание — это активизация всех защитных
и скрытых сил в организме человека. Вообще по-
тенциал энергии в человеке практически безгра-
ничен, но для того, чтобы активизировалась хотя
бы часть этой энергии, необходим шок или стрес-
совая ситуация.
Обливание холодной водой
Обливание следует начинать с температуры, рав-
ной температуре окружающей среды (имеется
в виду температура воздуха
помещения или наружная
температура в теплое время
года), а затем понижать ее
на один градус каждую не-
делю и довести до разницы
со средой в десять градусов.
Первое время можно об-
ливаться в бане или ванной
комнате, а через некоторое
время выйти на улицу. Луч-
ше всего обливаться два раза
в день, так ваш организм
быстрее откликнется на зов
природы и включит естест-
венный механизм оздоров-
ления.
Если вы обливаетесь на улице, то температура
воды должна быть не ниже +10 градусов по Цель-
сию, даже зимой.
116
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
1-й этап: подготовка
Когда человек собирается вылить на себя ведро
воды, то в организме происходит резкий выброс
адреналина в кровь, так как где-то подсознатель-
но практически каждый боится. Вследствие это-
го из земли к человеку устремляется поток ог-
ромной силы (я называю его энергией земли),
помогающий человеку справиться со стрессовой
ситуацией. В результате человек успокаивает-
ся, входит в радостное и расслабленное состоя-
ние и с легкостью выливает на себя ведро с водой.
Все это происходит настолько быстро, что зача-
стую закаляющийся не чувствует поток земной
энергии, который адресуется лишь тем, кто твер-
до решил оздоравливаться через закалку. Настрой
в этом деле также необходим, важно решиться
всей душой, и ни в коем случае нельзя закалять-
ся насильно, а с ребенком лучше всего поговорить
и объяснить ему важность этого мероприятия,
чтобы и у малыша не было чувства страха.
человека
117
2-й этап: обливание
Когда человек выливает на себя ведро воды с тем-
пературой воды, отличной от температуры возду-
ха (в теплое время года — меньшей, а в холод-
ное — большей), то происходит резкий выброс
отрицательной энергии из организма, которая
тут же преобразовывается в свет. Именно пото-
му, что человек готов и с радостью закаляется,
вся негативная энергия покидает его тело.
В районе пупка у человека расположен центр
здоровья (так я его называю), но если вы пол-
ны страхов, то он постепенно засоряется и пре-
вращается в центр страхов и болезней. Когда
человек обрушивает на себя ведро воды, то все
негативное, что есть в человеке, мгновенно пре-
образуется в свет и уходит потоком в землю.
На некоторое время человек высвобождается
от всех недугов и страхов, и чтобы дто блажен-
ное состояние не покидало вас, рекомендуется
обливаться ежедневно по утрам (до или после за-
рядки) и вечерам (до 19.00).
118
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
3-й этап: раскаление
(в течение 5 минут)
После того как заветное ведро вылито на себя,
из центра здоровья начинает исходить тепло, ко-
торое очень быстро разливается по всему телу
с резким повышением
температуры кожи — на-
ступает ощущение, схо-
жее со жжением (жаром,
ожогом), легкое покалы-
вание или пощипывание.
Вот заветная цель закал-
ки достигнута — все ре-
цепторы, все клеточки
оживились, и через нерв-
ные окончания в цен-
тральную нервную си-
стему поступает сигнал
к оздоровлению и само-
восстановлению всего ор-
ганизма (нужен толчок,
а потом главное — не ме-
шать процессу оздоровле-
ния).
Потоки энергии, выходящей на предыдущем
этапе, сменяются «бурной рекой» оранжевой
энергии, которая начинает циркулировать сле-
дующим образом: из живота, вокруг и в голову,
и из живота, вокруг и в ноги. Если посмотреть
на ауру человека после обливания, то можно уви-
деть два огненных шара постоянно двигающей-
ся энергии.
Этот процесс длится примерно 5 минут.
человека
119
4-й этап: остывание
После пяти минут распадения, согласно зако-
нам физики, наступает остывание. И огненные
шары энергии постепенно перерастают в зеле-
ные столбы энергии (энергообмен между землей
и небом), а посередине
гармоничный человек.
Потоки проходят при-
близительно в течение
трех минут.
«На этом этапе хоро-
шо полежать или посто-
ять, прижавшись к дере-
ву, тогда еще произойдет
дополнительный энер-
гообмен между деревом
и человеком.
Заканчивается же об-
ливание включением
третьего энергетическо-
го меридиана (земно-
го), что символизирует
то, что земля принима-
ет эту процедуру и помо-
гает вам энергетически,
включая дополнительные потоки энергии».
Вода, как часть человека и основа практиче-
ски всего на земле, удивительно действует на ор-
ганизм, оздоравливая его не только снаружи,
но и изнутри.
Очень важно при программе оздоровления
(так я называю решение человека быть здоро-
вым) соблюдать водный режим, то есть пить
не менее двух литров чистой воды в день плюс
120
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ PE3EPBj^|
---------------------
дополнительно один литр жидкости с пищей. Это
простое правило позволит быстро прийти ваше-
му организму в гармоничное состояние.
Обтирание снегом
Обтирание снегом также является хорошим ви-
дом закалки, но этот вид закаливания не заменя-
ет обливание, а лишь допол-
няет его.
При обтирании снегом (об-
тираться лучше всего голы-
шом или в нижнем белье)
первое время разрешается
выходить на улицу в обуви,
но через две недели ежеднев-
ного обтирания можно про-
бовать и босиком (начинать
с 30 секунд и постепенно до-
вести всю процедуру полно-
стью босиком)
Вся процедура занимает
1-3 минуты (начинать можно
и с 30 секунд, растирая толь-
ко лицо, руки, ноги, и в тече-
ние недели подключайте живот, спину, грудь,
в общем, все тело).
Это удивительно, но обожженная снегом кожа мгновенно
отдает сигналы спинному мозгу и всему позвоночнику, в ре-
зультате чего импульсы расходятся по всему телу, как след-
ствие активизируется 5-й энергомеридиан. А от позвоноч-
ника и спинного мозга сигналы отдаются всем органам и си-
стемам. То есть получается, что, порастирав свежим мягким
снежком кожу в течение 1-3 минут, вы одновременно «про-
вели массаж» всех внутренних органов, направив их работу
в правильное русло.
Энергетика человека
121
После растирания
хорошо посидеть в пар-
ной, потому что закали-
вание — это не только
воздействие холодной
среды, но и, безуслов-
но, горячей; точнее —
важна именно кон-
трастность этих сред.
А от одного растира-
ния, конечно, эффект
будет, но смена холод-
ной среды на горячую
усиливает его в 10 раз,
и оздоровление насту-
пает гораздо быстрее.
Можно работать по схеме: парная —> снег —*
парная —> снег —> парная (не более трех раз).
Но устраивать себе такие процедуры можно
только спустя месяц после начала оздоровитель-
ной программы и начинать обязательно с одного
раза: парная —> снег —> парная.
Когда человек выходит из парной, то из его
центра здоровья (описание смотри выше) в раз-
ные стороны исходят два огромных крестообраз-
ных луча света. Так организм принимает закал-
ку и отдает дань земле.
Всегда стремитесь к такому результату, пото-
му что он свидетельствует о правильности вы-
бранного метода оздоровления и об успешном
результате.
Одновременно с выходом этих лучей у челове-
ка открывается видение не только их, но и всех
остальных видов энергии. Я называю эти лучи
шестым энергетическим меридианом.
122
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Обтирание куском льда
Как уже писалось ранее в параграфе «Значение
водных процедур в оздоровительной програм-
ме», рекомендуется взять
емкость размером 30x40,
залить в нее процеженный
отвар из любимых трав
и замораживать его в те-
чение трех дней — таково
время выдержки. Обти-
рание производите смело,
сначала можно в перчат-
ках, а потом и без них.
Обязательно пройдитесь
куском льда по всему телу
минимум три раза, а мак-
симум — семь.
Процессы, происходящие в организме при обтирании
Во время обтирания куском льда через все тело
проходит седьмой энергетический меридиан.
Он начинается и берет силу у земли, затем ухо-
дит в небо, после чего еще раз заземляется, про-
ходит от пяток до макушки человека, уходит
снова в землю и окончательно, трансформиру-
ясь, переходит в небесную энергию.
Этот меридиан отвечает за костную систему.
И именно этот вид закаливания «пробуждает»
костный мозг, активизируя его деятельность.
Как вы видите, все виды представленных спо-
собов закаливания хороши по-своему и активизи-
руют разные системы вашего организма. Можно
воспользоваться лишь одним из представленных
способов, и результат придет, но везде в свое вре-
мя, потому что у каждого вида закаливания свой
^З^Энергетика человека 123
------------------------------------
механизм воздействия, и наступление резуль-
тата по сроку тоже различное. Поэтому я пред-
лагаю сочетать сразу все виды — для усиления
и ускорения эффекта.
Ниже будут представлены варианты схем
для различных людей (все схемы проверены
на практике).
♦ Понедельник — обливание (утром и вече-
ром)
♦ Вторник — обтирание снегом с посещени-
ем парной
♦ Среда — обливание (утром и вечером)
♦ Четверг — обтирание льдом (утром и вече-
ром)
♦ Пятница — обливание (утром и вечером)
♦ Суббота — обливание (утром и вечером)
♦ Воскресенье — обтирание льдом (утром
и вечером)
Курс 17 недель (неделю закаляемся, неделю
делаем перерыв и так далее).
♦ Понедельник — обтирание льдом (утром
и вечером)
♦ Вторник — обтирание снегом с посещени-
ем парной
♦ Среда — обливание (утром и вечером)
♦ Четверг — обливание (утром и вечером)
♦ Пятница'— обливание (утром и вечером)
124
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
♦ Суббота — обтирание снегом (утром), обли-
вание (вечером)
♦ Воскресенье — обтирание льдом (утром),
обливание (вечером)
Курс 13 недель (2 недели закаляемся, 2 недели
делаем перерыв и так далее).
♦ Понедельник — обливание (утром), обтира-
ние льдом (вечером)
♦ Вторник — обливание (утром), обтирание
снегом (вечером)
♦ Среда — обливание (утром), обтирание
льдом (вечером)
♦ Четверг — обливание (утром), обтирание
снегом (вечером)
♦ Пятница — обливание (утром), обтирание
льдом (вечером)
♦ Суббота — обливание (утром), обтирание
снегом (вечером)
♦ Воскресенье — обливание (утром), обтира-
ние льдом (вечером)
Курс 15 недель (3 недели закаляемся, 1 неделя
перерыва и так далее)
Баня является неотъемлемой частью оздоро-
вительной программы — оптимально 3 раза в не-
делю, по желанию можно и чаще.
Варианты закаливания тоже выбирайте согла-
сованно со своей душой, а если душа предложит
свою программу, то следуйте, разумеется, ей, по-
тому что хоть.каждая схема и проверена на прак-
тике, но каждый из нас индивидуален.
человека
125
З.б. ПРОЦЕССЫ, ПРОИСХОДЯЩИЕ
В ОРГАНИЗМЕ ПРИ ПОТЕРЕ
(УТРАТЕ) ЗДОРОВЬЯ
Все современные СМИ непрерывно твердят нам
о том, как восстановить утраченное здоровье,
а вот о том, как мы его теряем и что при этом
происходит на энергетическом уровне, в основ-
ном умалчивается...
Я попробую приоткрыть завесу...
Во-первых, я хочу отметить, что в человеке
помимо вышеперечисленных центров и мери-
дианов энергии существуют еще и ныне неизве-
данные радужные меридианы, я их называю
меридианами здоровья.
Подпитывая эти меридианы энергией соответствующими уп-
ражнениями, мы не утрачиваем здоровья. Поэтому я настоя-
тельно рекомендую выполнять энергетическую гимнастику,
а после нее стоять в потоке света (в свете содержатся все
цвета радуги, и, даже если в вашем организме не хватает ка-
кого-либо цвета, произойдет немедленная подпитка и орга-
низм придет в состояние равновесия). Меридианы не имеют
порядкового номера и обозначаются лишь по цветовой гамме:
красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фио-
летовый. Теряя здоровье, человек утрачивает один за другим
(от красного к фиолетовому) эти жизненно важные меридиа-
ны, оставляя себя без подпитки; если же они исчезнут все
и ничего не сделать, то человек умирает.
Но не всё так страшно и грустно.
Несмотря на важность меридианов, восстанов-
лению, к счастью, они подлежат гораздо более лег-
кому, чем многие системы в организме. Но важно
постоянно просматривать их работу, цвет и интен-
сивность энергообмена (свечения), и тогда можно
прожить очень долго в добром здравии!
126 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ^^
3.6.1. Красный радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит при его утрате
Он берет свое начало в центре ядра земли, но эта
энергия в чистом виде опасна для человека, так
как ее вибрации —
@ слишком низкой ча-
/7 V, стоты. Поэтому она
подвергается своеоб-
/Ш \ разной фильтрации,
/ Ш \ проходя через много-
/ ш \ слойную поверхность
4 . земли (внутренние
в оболочки земли, гли-
f на, опока, трава и др.)
\_J И, дойдя до нужной
частоты, энергия пре-
образуется в красный луч, который проходит че-
рез мозг человека и возвращается в недра земли.
Если человек утрачивает красный радуж-
ный меридиан или если последний начинает
тускнеть, блекнуть, то это первый сигнал о том,
что жизненный потенциал такого человека пада-
ет. Он испытывает слабость, недомогание, ничем
не вызванную усталость. Дело в том, что крас-
ный меридиан оказывает влияние на мозг, а сле-
довательно, и на всю нервную систему. А ведь
известно, что и большинство болезней начина-
ются именно с нервной системы, и это отража-
ется на работе меридиана, он гаснет (тускнеет,
блекнет).
Хорошо, если именно на этой стадии человек
заметил изменения в своем организме и по энер-
гетическим точкам, обнаруженным Порфирием,
определил место возможной проблемы. На этой
Энергетика человека
127
стадии еще просто восстановить утраченное здо-
ровье. .Все это обнаруживается лишь на энер-
гетическом уровне, а физически, как правило,
ничего, кроме усталости, человек не ощущает,
поэтому будьте внимательны к себе!
3.6.2. Оранжевый радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит при его утрате
Данный меридиан не имеет линейного направле-
ния, как будто нет у него ни конца, ни края.
Дело в том, что его шарообразную форму обра-
зует сам человек деятельностью своей кровенос-
ной системы. Чем ярче цвет меридиана и больше
диаметр шара, тем лучше
качественный состав кро-
ви и тем больше радости
излучает человек в окру-
жающий мир.
Если оранжевый мери-
диан тускнеет или исчез,
то бейте тревогу, потому
что это — заболевание
крови, а оно очень плохо
поддается лечению. Так-
же это сигнал об отсутствии радости в жизни че-
ловека. Постарайтесь помочь больному воспол-
нить «оранжевое голодание»: больше радуйте
его, дарите ему только положительные эмоции
и хотя бы в течение одного месяца не тревожьте
его финансовыми вопросами (этого времени бу-
дет достаточно для того, чтобы болезнь перестала
прогрессировать).
Также особенностью оранжевого меридиана
является и то, что он может пропадать не так,
128
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
как другие — по очереди цветов радуги, а вне-
запно, .поэтому будьте внимательны!
Радуйтесь жизни, и мир вам ответит добром!
Из истории
Изначально оранжевый меридиан имел оваль-
ную форму. Но человёк постепенно утратил свою
способность к бескорыстной радости, в результа-
те чего качество крови ухудшилось, что послу-
жило причиной развития многих заболеваний
кровеносной системы; а у совсем безрадостных
появился СПИД.
Меридиан изменил свою форму из овала в круг
потому, что круг — более гармоничная форма,
способная накапливать энергию, и в случае не-
хватки последней она быстро переходит к чело-
веку.
3.6.3. Желтый радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит при его утрате
Желтый радужный меридиан берет свое начало
в воздушной среде, преобразующейся из взаимо-
действия кислорода с солнечной энергией.
Закручиваясь по часовой стрелке, мериди-
ан доходит до центра здоровья, где происходит
энергообмен — солнце и кислород отдают все
ценное клеткам человека.
Спираль забирает весь негатив, находящийся
в центре здоровья, и в результате этого меняет
свое направление и начинает закручиваться про-
тив часовой стрелки и уходит в глубь земли.
Так происходит заземление энергии. И вновь
образовавшееся вещество из взаимодействия сол-
нечной энергии, кислорода и негативных чело-
Энергетика человека
129
веческих эмоций фильтруется
поверхностью земли и преоб-
разуется в свет, дабы не отрав-
лять окружающую среду.
Чем больше негативных эмоций,
тем темнее становится по цвету
нижняя спираль, иногда ее цвет
доходит до серо-зелено-грязного,
что свидетельствует о серьезных
проблемах человека и возможных
серьезных заболеваниях в буду-
щем.
Заметив проблему на дан-
ном этапе, устранить ее и избе-
жать болезни еще возможно.
Будьте внимательны к себе!
3.6.4. Зеленый радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит при его утрате
Где бы ни находился человек, под ним, ровно
под его осью (если такую провести), образуется
зеленый энергетический шар — это ИСТОК зе-
леного радужного меридиана; размер его равен
размеру головы человека, и при передвижении
шар под землей следует за вами.
Из истока исходят 4 луча, образующие пира-
миду, а человек оказывается в центре ее перевер-
нутого основания (см. иллюстрацию).
В пирамиде, как и в шаре оранжевого мери-
диана, накапливается энергия.
Основной же луч зеленого меридиана исходит
из истока под углом 30 градусов к оси человека,
поднимается к уровню земли и преломляется
под углом 60 градусов, меняет свое направление
5 № 3532
130
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
и доходит до точки на гру-
ди, расположенной на ла-
дошку ниже плеч (смотри-
те иллюстрацию)'. В данной
зоне происходит энергооб-
мен, и человек получает не-
обходимые земные элемен-
ты. А луч, в свою очередь,
забирает все плохое, что ле-
жит у человека на сердце,
и уходит обратно к истоку,
преобразовав негатив в хо-
рошее удобрение.
При утрате или ослабле-
нии зеленого меридиана
человек совсем утрачива-
ет свою способность к рабо-
те с землей: вокруг такого
человека все вянет: от до-
машних растений до культур, выращиваемых
в огороде. Оцените состояние ваших комнатных
растений...
Сначала исчезает пирамида — это проявляет-
ся как заболевания сердца; если пропадает и сам
луч, то это выявляется инфарктом. И лишь исток
никогда не исчезает, пока человек жив и сердце
его бьется.
Часто встречаются случаи, когда меридиан из-
меняет траекторию своего движения и проходит
ниже или выше нужной точки. Это, несомненно,
отражается на работе сердца: если траектория
меридиана проходит выше, то сердечный ритм
повышается, а если ниже, то понижается. Вслед-
ствие этого учеловека появляется либо чрезмер-
ная активность, либо необъяснимая слабость.
человека
131
Бывает также изменение угла преломления
(угол является показателем соотношения роста
к массе тела, и в идеале значение угла 60 граду-
сов). Когда изменение доходит до 45 градусов,
это — критическая ситуация, так как тогда луч
меридиана проходит через центр здоровья (стра-
ха), а это приводит к полному дисбалансу всех
энергий в организме.
Уменьшение угла случается, когда человек
отходит от всего земного (заземление не про-
исходит), то есть постоянно витает в облаках.
В результате у человека появляется еще боль-
шая рассеянность и необъяснимая слабость, так
как нет питания от земного центра, а в центр здо-
ровья поступает переизбыток энергии.
Даже если у вас еще не открылось видение энергий, то ста-
райтесь быть внимательней и больше наблюдайте вокруг
себя: как ведут себя растения и даже животные рядом
с вами. Если зеленый меридиан работает исправно, то и ра-
стения расцветают быстрее в присутствии такого человека,
а животные становятся спокойнее, больше ласкаются и так
и льнут к гармоничному человеку. И разумеется, если ваш
зеленый меридиан работает неполноценно, то и ситуация
разворачивается обратная.
132
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
3.6.5. Голубой радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит при его утрате
Голубой меридиан является своеобразным пока-
зателем того, как человек взаимодействует с воз-
душной стихией, поэтому и сам меридиан отве-
чает за нормальное функционирование органов
дыхательной системы.
Обращайте внимание на цвет потоков.
Если при рождении цвет меридиана у младен-
ца небесно-голубой, то это свидетельствует о хо-
рошей защите всех органов дыхания от серьез-
ных заболеваний.
Это единственный меридиан, который прак-
тически не поддается изменениям при жизни,
и если цвет меридиана серый, то исправить си-
туацию можно, но путем длительной дыхатель-
ной практики.
Свое начало меридиан берет в миллионах мо-
лекулах кислорода, которые находятся в непре-
рывной работе для того, чтобы обеспечить хоро-
шую работу всех органов и систем человека.
человека
133
--------------------------------------
Но вот, начинаясь как будто ниоткуда, луч ме-
ридиана устремляется к «месту встречи» с другим
таким же лучом, где происходит концентрация
энергии. В результате каждый луч разделяется
на три потока (дуги), которые при пересечении
с основной осью человека образуют голубые цен-
тры — от них наше тело дополнительно обогаща-
ется чистейшим кислородом.
Подобные сведения об особенностях человеческого орга-
низма впервые выходят в печать и доступны массам. И мне
бы очень хотелось, чтобы люди узнали чуть больше о себе,
а также о способах самовосстановления всего организма
и о том, как вернуть себе здоровье.
Увидеть работу меридиана не так просто, по-
тому что он имеет самую прозрачную цветовую
гамму. Но и переоценить его работу сложно, по-
тому что от него зависит то, как будет обогащать-
ся кислородом весь организм.
Не будем забывать о том, что кожа человека
тоже участвует в дыхании, но на первый взгляд
это незаметно. Просто вспомните, как легко ды-
шится летом, когда на нас минимум одежды
и вся она просторная, и наоборот — как тяжела
вся многослойность и плотность одежды зимой,
тело задыхается, нет взаимодействия с приро-
дой. Какое для меня было облегчение — сбросить
с себя всю одежду, оставив лишь то, отсутствие
чего наиболее смущало бы людей — шорты (тру-
сы).
Приятно ходить по земле босиком — это
массаж всех внутренних органов, пото-
му что на ступнях находятся биологиче-
ски активные точки, отвечающие не только
134
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ PE3EPET^R|
за физическое, но и энергетическое состояние
всех органов (об этом будет подробнее расска-
зано позже ).
Но вернемся к коже, потому что за кожу также
отвечает голубой радужный меридиан. Все кож-
ные заболевания наступают вследствие наруше-
ния его работы или его полной утраты, но чаще
причиной является именно нарушение или за-
грязнение меридиана.
Место, обозначенное светлым крестиком на ил-
люстрации, является частой причиной различ-
ных болезней.
Если у человека нет гармонии с природой,
то голубые энергетические потоки, скрещива-
ясь, образуют сгустки, которые не дают прохо-
дить энергии дальше (или же энергия проходит
с трудом), в результате чего нет питания кожи
и легких энергокис лоро дом. Все это служит при-
чиной болезни.
Следите за своим здоровьем, много гуляйте
и дышите свежим воздухом. Именно на природе
работа всех энергетических меридианов сначала
нормализуется, а потом усиливается, что особен-
но касается голубого меридиана, так как в све-
жем воздухе гораздо больше свободных молекул
кислорода, которые мгновенно становятся «ма-
ленькими энергетическим станциями».
человека
135
Вдыхайте предпочтительно носом, такое ды-
хание — равномерное и спокойное, нагрузка
на сердце умеренная. Если вы проводите на све-
жем воздухе 3 часа (не меньше), то у вас всегда
будет здоровая кожа и отличная работа всей ды-
хательной системы!
Огонь и свежий воздух
Огонь — это стихия особенная, поэтому и обра-
щение с ней тоже должно быть особенное.
При помощи энергии огня можно оздоровить-
ся, потому что излучаемое им тепло преобразует-
ся в целебную энергию, но ее воздействие должно
быть нормированным.
Если вы хотите оздоровить-
ся, то находиться от огня сле-
дует не ближе одного метра,
оптимальное расстояние —
полтора метра (в некоторых
случаях два). Если у костра
вы почувствовали, что огонь
вас зовет ближе, чтобы сжечь
все ваши проблемы, тогда
подходите ближе, а если ко-
стер небольшой, то лучше все-
го прыгайте через него (3-5 раз). После процеду-
ры очищения рекомендуется умыть лицо и руки,
а лучше всего сходить в баню, чтобы смыть с себя
весь пепел ваших невзгод.
Огонь на свежем воздухе гораздо интенсив-
нее воздействует на вас, нежели огонь камина
или печи, так как на улице энергия огня усили-
вается молекулами кислорода. А голубой мери-
диан работает с трехкратной интенсивностью.
136
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Гуляйте, дышите и бывайте чаще у костра, осо-
бенно если вас что-либо гнетет, потому что огонь
очистит ваше энергетическое поле от негатива.
Если вы находитесь от огня на расстоянии:
1 метра — очищаются дух и помыслы;
1,5 метра — очищается душа, наступает уми-
ротворение и ясность ума;
2 метра — гармонизируется физическое тело.
Вся процедура очищения занимает 30 минут
(по 10 минут на каждое расстояние). После чего
находитесь у костра не ближе чем 2,5 метра,
но теперь можете не ограничивать себя во вре-
мени.
При процессе очищения происходит следую-
щее:
♦ сначала проблема выводится на поверх-
ность;
♦ затем сгорает в огне;
♦ пепел преобразуется в углекислый газ.
Энергетика человека
137
3.6.6. Синий радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит при его утрате
Синий меридиан — это самые сильные потоки,
соединяющие человека с небесной энергией, ко-
торая помогает оставаться оптимистом, не от-
чаиваться и встать на верный жизненный путь.
Мне до конца не удалось понять, где начина-
ются меридианы, но, скорее всего, в космосе.
Не доходя полметра до головы человека, эти
небесные лучи пересека-
ются в одной точке, по-
сле чего образуется фигу-
ра (своеобразный кокон),
внутри которой оказыва-
ется человек. На полмет-
ра ниже ног человека по-
токи снова пересекаются
и уже теперь образуют
один поток энергии, ко-
торый уходит глубоко
в землю, где фильтрует-
ся и возвращается снова
в небо, чтобы восстано-
виться и опять вернуть-
ся на землю.
Если голубой меридиан — самый прозрачный,
то синий, напротив, имеет самый насыщенный
цвет. Кокон похож по структуре на воду, точнее
на маленький водопад, потому что потоки энер-
гии в виде маленьких струек образуют тонкую
пленку из энергий.
Иногда при движении этих потоков происхо-
дит активизация оранжевого радужного мери-
диана, который приобретает необычную для него
138 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ^^
-------------------------------------
форму (см. иллюстрацию). Помимо воздействия
на кровеносную систему, синий меридиан ока-
зывает воздействие и на пищеварительную. При-
чем мною было замечено, что если человек пере-
едает, то меридиан уменьшает свою работу. Дело
в том, что, объевшись, мы теряем часть небесно-
го в себе, поэтому советую есть меньше, да луч-
ше.
Если синий меридиан отвечает за работу пи-
щеварительной системы, то, следовательно,
й выход его из строя тоже прежде всего отража-
ется именно на ней.
Если человек не принимает ситуацию в жиз-
ни, то он отрывается, отказывается от небесного,
так как любая ситуация дана нам свыше для по-
нимания. В результате случается несварение
пищи или гастрит, если ситуация повторяется
вновь и вновь.
Советую вам употреблять больше легкой
пищи — это свежие фрукты и овощи, соки, мо-
лочные продукты, потому что они не способст-
вуют тяжести и ощущению чрезмерной призем-
ленности. Даже наоборот — съев их, человек
испытывает чувство легкости, иногда даже окры-
ленности. Мясные же продукты (это касается
любого мяса любого живого существа) — это тя-
желая пища, и лишь абсолютно здоровый орга-
низм способен ее полностью переварить. Но так
как практически все мы не имеем абсолютно-
го здоровья, то непереваренное мясо, точнее —
продукты его разложения, откладывается в виде
шлаков и отравляет еще очень долго несчастно-
му жизнь.
Поэтому если ваша пищеварительная систе-
ма работает неисправно (а это можно узнать
Энергетика человека
139
лишь по состоянию синего радужного меридиа-
на), то тщательно пересмотрите свой рацион. Об-
ратите внимание на свое состояние после еды:
если вы желаете отдохнуть, значит, съеденная
вами пища частично или полностью не усваива-
ется, клетки вашего кишечника закупоривают-
ся, и организм через них не может получать пи-
тательные вещества. В результате вы начинаете
испытывать клеточное голодание и желать имен-
но того продукта, который отравляет вам жизнь.
Парадоксальное явление и патологическая зави-
симость — особенно от пищи, напичканной хи-
микатами и усилителями вкуса! Все продукты
этого класса, даже свежие салаты, с «ядовитой»
заправкой не могут усваиваться — такой меха-
низм заложен в них производителем, и вам хо-
чется их снова и снова.
На энергетическом же уровне происходит
следующее: от больного органа (в данном слу-
чае желудка) отходят красные сигнальные вос-
паленные энергетические потоки;
их сила настолько велика, что муд-
рая природа в целях безопасности
не принимает их и возвращает на-
зад — к источнику возникнове-
ния, а на физическом уровне бо-
лезнь лишь усиливается. Синий
меридиан утрачивает свою целост-
ность, и в месте болезни образует-
ся разрыв (см. иллюстрацию). По-
лучается, что энергия не проходит
через организм полноценно, об-
деляя как раз пищеварительную
систему. А восстановить мериди-
ан можно, лишь пропустив через
140
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Л позвоночник столб света. Скажу
сразу, что операция не из прият-
ных, потому что в первый момент
боль усиливается, зато потом в те-
чение трех суток функционирова-
ние пищеварительной системы,
а также нити радужного меридиа-
на восстанавливаются. Все в орга-
низме человека, как и в природе,
зависит друг от друга и находится
в своеобразном круговороте. И ино-
гда, чтобы восстановить систему,
требуется вмешательство со сторо-
ны (в данном случае это столб све-
та, пропущенный через позвоночник).
Иногда встречаются случаи, когда лучи утра-
чивают свою способность соединяться в один по-
ток над головой человека. Как следствие, энер-
гия не может уйти в землю и профильтроваться,
и ей приходится уходить обратно в небо неочи-
щенной. Прежде всего это происходит в резуль-
тате неправильного питания, а точнее, в резуль-
тате чрезмерного употребления соли, спиртного.
Спиртное вообще следует исключить из рациона,
так как оно оказывает влияние на ДНК, а следо-
вательно, и на потомство. Если же вы все-таки
раньше употребляли спиртные напитки, то пе-
ред зачатием следует год очищаться, а после ро-
дов вообще нельзя прикасаться к рюмке.
Тяжелые вещества, содержащиеся в соли
и спиртном (точнее, их энергетика), накаплива-
ются сначала в почках и печени, а затем «обру-
шиваются» комком энергии в ноги к человеку,
и ему приходится потом еще долго носить с собой
этот груз. В результате образования этого блока
141
Энергетика человека
--------------------
отработавшая энергия не может покинуть орга-
низм и у человека начинается запоры и инток-
сикация, то есть отравление собственными от-
ходами.
Справляться с этим недугом также следу-
ет при помощи «санитара всех меридианов» —
столба света. Будьте внимательны и осторожны,
вызывайте его только при истинной потребно-
сти, предварительно оценив свои силы.
Хочу подробнее рассказать о столбе света. Это
средство является достаточно мощным для реше-
ния любых проблем, но не советую вам прибегать
к его помощи без предварительной подготовки.
В случае проблемы (в данном случае — болез-
ни), которую вы не хотите решать медикамен-
тозно, прогуляйтесь в течение 30 минут. Если
же у вас нет сил или такой возможности, то хотя
бы выйдите на балкон или посидите у открыто-
го окна.
Затем встаньте прямо, сложите руки ладош-
ками друг к другу и поднимите их над головой,
не размыкая ладошки.
Закройте глаза и мысленно попросите помощи
у Вселенной, подождите 1-3 минуты.
Теперь поднимите голову, не открывая глаз,
и внутренним видением вы увидите в небе сорвав-
шуюся звезду. Это знак того, что Вселенная от-
вечает вам помощью, но если нет, то не расстраи-
вайтесь — это значит, что этот вариант не самый
подходящий вам на данный момент или вы про-
сто недостаточно подготовились к процедуре, по-
вторите ее через полчаса. Это и есть столб света,
но сначала он будет выглядеть как луч, и с при-
ближением его толщина и яркость будут увели-
чиваться, пока вся энергия не обрушится на вас.
142
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Держитесь: ощущения схожи с ударом тока,
только эта энергия не приводит к смерти, а на-
оборот, мобилизует весь организм, вышибая все
энергетические пробки (работает как клизма
для кишечника, прошу прощения за столь яр-
кое сравнение, но это лишь для того, чтобы вы
лучше поняли состояние).
После этого рекомендую полежать в течение
40 минут.
Затем выпейте литр воды в течение часа (1 ста-
кан каждые 15 минут).
От работы пищеварительной системы во мно-
гом зависит состояние всего организма в целом,
так как мы едим и пьем для поддержания жизне-
деятельности. Если качество поступающей пищи
или степень ее термической обработки оставляет
желать лучшего, то и сил на жизнь, как правило,
у человека не остается.
Советую следующее.
Во-первых, тщательно выбирайте при покуп-
ке продукты (хорошо, конечно, если большую
часть своего рациона вы выращиваете сами).
По возможности выбирайте на рынке пожи-
лых и чистоплотных продавцов. Не ленитесь
и не стесняйтесь спрашивать свою душу о ее ис-
тинных потребностях, а также качестве поку-
паемого продукта, если оно ввело вас в сомне-
ние.
Во-вторых, тщательно пережевывайте пищу.
В этом случае вы избегнете переедания, потому
что чувство насыщения придет вовремя.
В-третьих, подходите к трапезе как к особому
и важному процессу, а не на бегу (такая пища
усвоится в лучшем случае наполовину). Жела-
тельно есть в умеренных количествах, в обще-
143
^З^Энергетика человека
------------------
стве лишь членов вашей семьи, без разговоров
(только исключительно неотложные разговоры
допускаются).
Если вас угостили едой, то следует ее зарядить
энергией своего дома (минимум 30 минут). Она
должна полежать на обеденном столе и только
потом съедаться.
Готовить следует с молитвой-просьбой всем
светлым силам о благословении пищи, и если
оно приходит, то видящий увидит, как светя-
щееся зернышко опускается в котелок с пищей
еще на стадии приготовления. Готовить обяза-
тельно в хорошем расположении духа. Если же
нет настроения, а готовить необходимо, то тре-
буется резкий выброс негативной энергии че-
рез тяжелую физическую нагрузку (стирка,
отжимания, прыжки, бег) либо через водные
процедуры (вылейте себе на голову ведро теп-
лой воды). Для воды это не страшное, а есте-
ственное состояние, потому что, пройдя через
землю, весь негатив отфильтруется и превра-
тится в удобрение. И теперь, успокоившись,
можно приступать к таинству приготовления
пищи.
Я всегда готовил сам и с большой любовью. Пища моя была
проста: каша, сырые овощи и фрукты (все местное, выра-
щенное на собственном огороде), запеченный картофель.
Мне всегда нравилось яблоко потому, что это настолько
гармоничный фрукт, что трудно найти ему замену. Ешьте
больше яблок, это поистине русский продукт, особенно если
со своего огорода.
Хлеб я тоже пек сам — из муки грубого помола. Но хлебом,
как и другими продуктами питания, не злоупотребляйте, по-
тому что энергетическое питание от Природы-Матушки го-
раздо важнее. Больше гуляйте и дышите свежим воздухдм,
потому что не хлебом единым Жив человек!
144
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ^^^
3.6.7. Фиолетовый радужный меридиан.
Его работа и то, что происходит при его утрате
Важность этого меридиана трудно переоценить,
так как он отвечает за работу головного мозга,
регулирующего весь организм.
Сначала Божественный луч уходит глубоко
в землю, где его энергия доходит до уровня вибра-
ций, которые будут воздей-
ствовать на человека мак-
симально оздоравливающе.
И вот теперь огромной силы
поток закручивается в спи-
раль и поднимается по телу
человека, захватывая всю
его нервную систему. Дой-
дя до груди, спираль пре-
образуется в шар, который,
посияв в течение 3 секунд,
преобразуется в два луча.
Лучи огибают голову с обе-
их сторон и подходят к ме-
сту на голове, где в детстве
у каждого был родничок
(см. иллюстрацию). Проис-
ходит мгновенная активи-
зация всех клеток головного мозга.
Это единственный меридиан, который работа-
ет в течение 3 минут. Очень часто его основная
работа происходит, пока человек спит, потому
что в этот период мозг отдыхает, и лучшего вре-
мени для обновления его клеток не придумаешь.
Исключением является энергетическая заряд-
ка, во время которой все меридианы активизи-
руют свою работу с максимальной продуктив-
Энергетика человека
145
ностью и оздоровительным
эффектом.
Именно фиолетовый ме-
ридиан отвечает за хороший
сон. А неполноценный сон —
это признак его неправильной
работы. Обычно это выгля-
дит так: энергия, выходящая
из-под земли, не преобразует-
ся в спираль. Это происходит
потому, что человек посто-
янно думает о своих пробле-
мах, которые не стоят его
нервных клеток, в результа-
те чего от мозга отходят сиг-
налы, сбивающие програм-
му меридиана и не дающие
ему закрутиться. Если чело-
век продолжает мучить себя
бесполезными думами — нет
полноценного сна —» нет питания от радужного
меридиана —* различные заболевания головно-
го мозга.
Рекомендации
Если вы не можете разрешить какие-либо про-
блемы, то советую провести несколько часов
на природе. Кислород усилит действие голубого
меридиана, что поможет напитать головной мозг
свежей энергией. И функция фиолетового мери-
диана сможет восстановиться.
Вообще советую расставить для себя жизнен-
ные приоритеты: что важно, а что нет (обяза-
тельно посовещавшись с душой). И уже от этого
146
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
строить свою жизнь, свой день, чтобы занимать-
ся только важным и нужным.
«Для себя я решил: чистота сознания, чистота и здоровье
тела, здоровый дух — гармония с душой. Не должно быть
в вашей жизни нервотрепки и скандалов. Я призываю вас
жить так, как вы хотите, только чтобы это не мешало жить
и творить также и всем остальным».
РАЗДЕЛ 4
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ТОЧКИ
4.1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ТОЧКИ РУК
Для начала хочу отметить важность этого раздела, так
как здесь будет представлена ранее неизвестная информа-
ция. Ее нельзя было опубликовать при моей жизни по мно-
гим причинам, но сейчас у меня появилась такая возмож-
ность, и я приоткрою завесу тайн нашего с вами организма.
Начнем мы с изучения энергетической карты
руки (ладошки), потому что именно на ней на-
ходится максимальное количество точек, отве-
чающих и являющихся показателями жизненно
важных органов и систем.
На ладони каждого человека располагаются
5 основных точек, отвечающих за пять наиболее
важных элементов нашего физического тела —
наших чувств.
1. Слух.
2. Зрение.
3. Вкус.
4. Осязание (чувствительность кожи).
5. Обоняние (нос).
На иллюстрации показана звезда, образую-
щаяся посредством соединения всех пяти то-
чек.
148
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Звезда располагает-
ся таким образом (2 —
зрение — вверху), пото-
му что данный человек
стремится к ясновиде-
нию, и именно зрение
является для него доми-
нирующим элементом
звезды. В жизни встре-
чаются люди, у которых
другие стремления пре-
обладают, и доминан-
та у звезды тоже отличается от представленной
на иллюстрации.
Если приглядеться к ладони, то человек, спо-
собный видеть энергии, может найти эти точки
на своей или другой ладони. Они горят голубым
огоньком, и по интенсивности их свечения мож-
но определить работу любого из органов чувств.
Бывают случаи, когда еще задолго до наступле-
ния болезни в физическом мире на одной из то-
чек (в зависимости от органа, который, вероят-
но, заболеет) появляются черные точки. Если вы
это заметили, то у вас есть возможность предот-
вратить появление болезни. Если же в центре
огонька появилась черное пятно или, еще хуже,
вся точка почернела, то это грозит ее обладате-
лю полной утратой данного органа чувств либо
в результате болезни, либо в результате несчаст-
ного случая.
Энергетические точки
149
Порядок цифр на звез-
де (а значит, и чувств)
неизменен, но доминан-
та у каждого может быть
своя. Это определяется
предельно просто: закрыв
глаза и вызвав через мо-
литву свою душу, спра-
шиваете у души собесед-
ника (или у своей души,
если вы чертите карту
для себя) порядковый номер доминанты и уже
согласно этому чертите энергетическую карту
ладони (лучше, как изображено на иллюстра-
ции, левой). Звезда же со всеми цифрами пово-
рачивается или остается в таком же положении
(если душа назовет цифру два). Смотрите пример
на иллюстрации — случай, если человек стре-
мится к развитию слуха (в данном случае звезда
повернулась на два пункта по часовой стрелке
по сравнению с изображенной выше).
4.1.1. Слух
Слух — это чувство, значимость и важность ко-
торого почему-то была утрачена. И теперь мы ис-
пользуем лишь некоторые физические возмож-
ности нашего слуха.
Раньше человек мог услышать что-то, настро-
ившись, на любом расстоянии, вплоть до друго-
го конца земли. И даже в шумной суете он мог
«слухом» переместиться в лесок и послушать пе-
ние птиц.
К сожалению, такие способности полностью
мы развить не сможем, но приблизиться к ним
150
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
и реально улучшить свой слух, научившись слу-
шать природу, а не грохот машин, даже живя
в городе, мы попробуем.
Для начала начертите карту собственной
руки, посмотрите, в каком состоянии находит-
ся ваш слух. Если в таком, какое указано на ил-
люстрации слева, то обозначьте прямо на ладони
пораженную область (см. иллюстрацию справа)
и делайте ее массаж: утром и вечером по 10 раз
по и против часовой стрелке по 3 подхода, с пе-
рерывом 3 минуты. Через неделю черные точки,
как правило, исчезают, а в физическом плане
значительно улучшается слух. Если же в тече-
ние недели точки полностью не исчезли, то про-
длите курс еще на неделю, тогда уже точно утра-
ченная функция нормализуется.
Если вы заметили черные точки и на других
голубых огоньках, то параллельно проводите
массаж и с ними по той же схеме.
Когда все огоньки будут таким образом «на-
чищены», можно начинать курс обучения слу-
шанию природы.
Энергетические точки
151
Когда слушаешь природу, то становишься
чрезвычайно восприимчивым ко всему, что тебя
окружает; и жить в городе человеку, не прошед-
шему специальную подготовку, будет очень
сложно, практически невозможно.
Как слушать природу...
Постарайтесь в течение дня говорить меньше
обычного. А лучше всего вообще не говорить (по-
этому проще всего выполнять упражнение ут-
ром).
Выполните зарядку, все водные процедуры
и обязательно постойте под потоком света. Луч-
ше всего в этот день выпол
нять зарядку на свежем
воздухе (в лесу, саду, пар-
ке), где не слышны «звуки
цивилизации», а слышны
только трели птиц и ше-
лест листьев.
Сделайте массаж уш-
ных раковин (как може-
те и понимаете) в течение
3 минут.
А теперь расположитесь
так, как вам будет удобно
(сядьте, облокотившись
о дерево или в другом по-
ложении).
А теперь, закрыв глаза,
начинайте слушать... слушать природу... при-
слушивайтесь ко всему, что происходит вокруг.
Пробуйте услышать даже движения муравьиш-
ки...
152
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Наслаждайтесь процессом, сколько будет
душе угодно.
Бывайте ежедневно на свежем воздухе — не ме-
нее 3 часов в день. И через 21 день несложных
занятий (комплекс разрабатывается масте-
ром индивидуально: для каждого на семинарах
и при личных встречах; подробности на сайте,
вся информация в конце книги) острота слуха по-
степенно вернется. Но будьте осторожны, потому
что если вы восстановите слух до младенческой
восприимчивости, то в дальнейшем вам будет
противопоказано посещение больших городов,
поэтому многим я рекомендую сократить курс
до 11 дней, лишь частично восстанавливающих
слух.
Не переохлаждайтесь. По вечерам во время
прохождения курса можно накладывать на уш-
ные раковины тряпичные мешочки с теплой со-
лью (процедура — по 30 минут на каждое ухо).
Еще есть одна маленькая (может быть, забав-
ная) хитрость. Когда вы хотите усилить какое-ли-
бо из чувств, то при выходе на улицу представь-
те этот орган (например, УХО) очень большим
(с большими раковинами-локаторами). Ведь это
правда забавно, а смех над собой поможет вам об-
рести гармонию с природой.
Помимо этого, необходимо каждый день уде-
лять время гигиене ушей. Дело в том, что наш
слух и без этих загрязнений утратил свою остро-
ту, иначе мы просто оглохли бы от грохота ма-
шин. Именно городской шум является частой
причиной головной боли горожан.
В деревнях у людей голова практически не бо-
лит, за исключением тех. случаев, когда дей-
ствительно есть проблемы с головным мозгом
Энергетические точки
153
или кровью (что практически исключено при ес-
тественном образе жизни). И всё потому, что де-
ревенские люди не слышат шума города, а слу-
шают природу постоянно...
Самая высокая острота слуха у ребенка в ут-
робе матери — он слышит абсолютно всё гораз-
до лучше взрослого человека. Поэтому хорошо
вынашивать и растить ребенка (хотя бы до семи
лет) в тихой (деревенской или лесной) зоне, так
как именно до семи лет происходит становление
всех чувств.
4.1.2. Зрение
Достаточно часто у человека наиболее развитым
и восприимчивым является именно зрение, а ор-
ган соответственно — глаза.
Люди привыкли однобоко воспринимать мир,
получая максимальную информацию лишь че-
рез глаза. Остальные же органы чувств постепен-
но атрофируются за ненадобностью. В результате
этого все чаще случаются патологии при рожде-
нии. И если, например, родители уделяли вни-
мание лишь зрению, то им может быть послан
слепой ребенок... за неразвитые чувства родите-
лей расплачивается ребенок...
(Из личных наблюдений) Как правило, имен-
но точка 2 располагается на среднем пальце
как доминантное чувство (примерно у 2/3 на-
селения планеты Земля). И вероятность разви-
тия ясновидения у таких людей, а также разви-
тия способности энергетического видения, равна
80 %. Но мало иметь способности в зачаточном
состоянии, нужно их еще суметь развить и при-
менить в жизни (если, конечно, вам вообще всё
это интересно).
154
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Именно в видении особую роль играет спо-
собность человека управлять своими эмоция-
ми, и чем человек психологически более урав-
новешен, тем проще его вообще обучать любым
практикам. Также важную роль играет внима-
тельность человека, точнее — отсутствие рассе-
янности. И если вы невнимательны и вас очень
просто вывести из себя — то сначала поработайте
над собой длительно и упорно столько времени,
сколько потребуется для искоренения этих ка-
честв, потому что именно через них человек те-
ряет большую часть энергии, а именно ее не хва-
тает для развития чувств и способностей.
Курс для людей, владеющих собой
Даже если ваша доминанта не 2 (зрение), но вы
спокойны и внимательны, вы также сможете
развить это чувство, только времени это зай-
мет на 1 /3 больше.
Утром — умывайтесь контрастной водой (го-
рячей —► холодной, так 3 раза).
Протирайте глаза и область между бровей ку-
сочком льда (утром и вечером).
Упражнение 1 (на открытой местности)
Глаза закрываем на 10 секунд.
Смотрим на предмет на расстоянии 50 санти-
метров в течение 10 секунд.
На расстоянии 2 метров — 10 секунд.
Отойдите на такое расстояние, на каком толь-
ко видят глаза и позволяет местность, смотрите
на предмет в течение 1 минуты.
Предмет выбираете по желанию.
Энергетические точки
155
Повторить процедуру: 1 раз — 1-й и 2-й дни.
3 раза — в 3-й и 4-й дни.
5 раз — в 5-й и 6-й дни.
7 раз — в 7-й и все последующие дни.
Курс длится 21 день.
Упражнение 2 (для близоруких людей)
Вращаем зрачками по часовой стрелке и про-
тив нее с закрытыми и открытыми глазами
до приятного теплого ощущения в глазах (при-
мерно 1-3 минуты в каждую сторону).
Это упражнение хорошо развивает все мышцы
глаз, снимает напряжение от новомодных ком-
пьютеров. После прохождения курса у человека
особенно улучшается дальнозоркость.
Упражнение 3 (для развития зрения вблизи)
Рисуем композицию, изображенную на иллю
страции, с сохранением всех пропорций и разме
ров на квадрате 15 на 15 см белого картона.
Подносим квадра-
тик к глазам на рас-
стоянии 10 сантимет-
ров и начинаем водить
глазами по точкам
(направление подска-
жет стрелочка, а далее
цифры).
Курс — 36 дней.
Повторений в 1-й день
одно, а в 36-й день —
тридцать шесть, то есть каждый день прибавляй
те по одному разу.
Курс можно по желанию повторить. Результа-
ты не заставят себя ждать.
156
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
На пятый день почувствуете первые улучше-
ния, а на 15-й зрение полностью восстанавлива-
ется, но не вздумайте прерывать курс: его про-
должительность закрепляет результаты.
Упражнение 4
Аналогично упражнению № 3 — изготавли-
ваем табличку из картона 20 на 20 сантиметров.
Рисуем яркие кружочки
(чем ярче, тем лучше).
Выполнять упражнение
обязательно при днев-
ном свете в первой поло-
вине дня. Располагаем
табличку на расстоянии
15 сантиметров от гла-
за. Пробегаем глазами
по траектории 7 раз, делаем три подхода с отды-
хом в пять минут.
Упражнение хорошо развивает цветовосприя-
тие, поэтому важно найти именно истинные цве-
та, чтобы цвет совпадал с цветами природы. Ри-
совать лучше всего гуашью, а линии, обводку
кружочков и цифры — лучше синим цветом.
Упражнение 5
Изготавливаем квадрат
из картона 15 на 15 санти-
метров белого цвета и ко-
пируем с иллюстрации
изображение.
Смотреть на изображе-
ние в течение пяти ми-
нут — это нормализует
глазное давление.
точки
157
-------------------------------------
Упражнение 6
Изобразите радугу (как можете и понимае-
те) и повесьте на стену в том помещении, где
вы находитесь чаще всего в течение дня (напри-
мер, кухня или спальня). Смотрите на изобра-
жение — и хорошее настроение и успех в любых
начинаниях вам обеспечены.
Можно также изготовить и маленькую кар-
тинку радуги и всегда носить ее с собой.
Вот такие несложные советы помогут вам
сохранить здоровье глаз или восстановить уже
утраченные возможности. Обращайтесь за по-
мощью к мастеру, а на энергетическом уровне
я помогу каждому.
4.1.3. Вкус
К сожалению, если человек с детства питается
неправильно и нерационально для своего орга-
низма и региона, то вкусовые сосочки на языке
практически полностью утрачивают свою функ-
цию уже к восьми годам жизни человека.
А происходит с ними следующее: когда в поло-
сти рта одновременно оказываются два (или более)
совершенно несовместимых продукта, то проис-
ходит химическая реакция, приводящая к за-
купориванию сосочка. Он становится подобным
вулкану, прекратившему свою деятельность.
В итоге на поверхности сосочка остается лишь
маленькое отверстие с небольшим количеством
вкусовых рецепторов, и человек не чувствует ис-
тинного вкуса продукта даже наполовину.
Советую сделать следующее.
Во-первых, пейте больше воды и после каж-
дого приема пищи (даже незначительного)
158
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
обязательно полощите рот теплой чистой водой.
Это поможет сосочкам не засоряться и дальше.
Во-вторых, можете провести дни для каждо-
го продукта в отдельности (здесь имеются в виду
продукты, не содержащие вкусовых добавок
и ароматизаторов — у них вообще нет вкуса).
Например, яблоко — всеми любимый и по-
лезный продукт. В течение одного дня выпи-
вайте 5 стаканов чистой воды, после чего ешьте
только свежие яблоки, тщательно пережевывая
их, и к вечеру у вас будет возможность ощутить
хотя бы 70 % от их реального вкуса. Рекомендую
проводить такие дни в период, когда все овощи
и фрукты имеют лучший вкус и состав, то есть
летом или осенью.
Я так проводил дни для моркови, капусты, свеклы, яблок,
груши и других фруктов, ягод и орехов.
За день не стоит много съедать этого продукта, лучше больше
пить, потому что вода не даст вам объесться.
Обязательно пейте соки — конечно, свежевы-
жатые. Очень рекомендую березовый сок, но су-
мейте его собрать так, чтобы не причинять де-
реву травмы. Мудрая природа сама знает, что
и в каком количестве отдать...
Советую изготовить фигурку из твердых сор-
тов дерева (лучше всего кедра) в виде двух пира-
мидок, соединенных основанием (фигурка цель-
ная). Основание пирамидки 1,5 на 1,5 см. Общая
высота — 6 см.
Вырезать фигурку лучше всего самому, от-
шлифовать и не покрывать ничем.
Упражнение
Катайте фигурку между ладошками, не силь-
но нажимая, в течение 15 минут 2-3 раза в день.
§Зй^Энергетические точки 159
----------------------------------------
Дело в том, что в центре ладони расположена точ-
ка, отвечающая за вкус, точнее, за его качество.
Массаж способствует хорошей стимуляции этой
точки, а следовательно, и повышению качества
вкусового восприятия.
Интересное наблюдение
Я заметил, что когда человек много ест всего и без разбо-
ра, то вкусовые качества его падают к нулю. Тогда и в жизни
его начинается полная безвкусица — в одежде, в обстанов-
ке и окружении... И наоборот, если человек грамотно под-
ходит к выбору пищи, то все в его жизни тоже происходит
качественно, грамотно и со вкусом. Поэтому следите за тем,
что тянете в рот, потому что случайно съеденный кусок че-
го-нибудь «несъедобного» так же наносит урон организму,
как и необдуманно брошенное слово. Только от еды про-
блемы наступают во внутренней жизни (в теле), а от слов —
во внешней жизни.
Послесловие
Что же касается развития чувства вкуса как ми-
ровосприятия и самовыражения в нем, скажу
следующее — это одна из самых сложных нара-
боток жизни, если это чувство не развито с рож-
дения. Главное для вас — не вступать в разговор,
если вы некомпетентны в теме. Будьте скромны
и говорите меньше да слушайте больше. Внима-
ние к людям и к себе — вот что важно...
4.1.4. Осязание
Я буду нескромным и скажу, что это одна из са-
мых интересных тем книги, потому что именно
коже я посвятил много времени в своих иссле-
дованиях. Мне всегда было интересно, почему
160
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
мы именно через нее воспринимаем окружаю-
щий мир и как можно управлять этим чувством,
развивать его остроту, чтобы чувствительность
природовосприятия была сильной, а реакция
на холод была низкой или вообще отсутствова-
ла.
И я пришел к выводу, что для этого необходи-
мо пройти три этапа.
1-й этап: очищение
На данном этапе необходимо очистить свой орга-
низм изнутри, то есть вывести все шлаки, потому
что именно от чистоты кишечника, а также дру-
гих внутренних органов зависит осязание. Не-
обходимо пить много воды, потому что основной
причиной зашлакованности организма является
именно обезвоживание (а также неправильное
питание). В среднем необходимы 3 литра воды
в день на массу тела в 70 килограмм.
Рекомендую пить воду — чистую, с пропо-
лисом, с медом, а также свежеприготовленные
настои трав и свежие соки (желательно исполь-
зовать травы, овощи и фрукты той полосы, в ко-
торой вы проживаете, так как в них заложена
информация о ваших потребностях).
Необходимо регулярно посещать баню —
2-3 раза в неделю; после парилки хорошо вы-
лить на себя прохладную воду из ведра, причем
лучше всего делать это на улице, чтобы босые
ноги стояли на земле (снегу) — это лучший спо-
соб заземления, который я только знаю.
На данный этап я отвожу несколько недель —
этого времени будет достаточно для того, что-
бы вы расстались с лишними килограммами,
точки
161
а также вытолкнули из себя шлаки. Для челове-
ка до 30 лет это 3 недели, до 40 лет — 4 недели,
до 50 лет — 5 недель и так далее.
2-й этап: восстановление
На данном этапе я предлагаю напитать организм
ценными питательными веществами. Ешьте су-
хофрукты и орехи (зимой), а летом свежие фрук-
ты и овощи и все, что вашей душе угодно.
Для кожи рекомендую иглоукалывание хвой-
ными иголочками. Через микротравмы в ваше
тело поступят эфирные масла невероятной цен-
ности (дерево выбирайте самостоятельно, посове-
щавшись с душой). Парьтесь хвойными веника-
ми после обливания. Только ветки для веников
спрашивайте у деревьев — они сами отдадут те,
которые подходят именно для вас. Ни в коем слу-
чае нельзя рубить дерево как попало и где попа-
ло, потому что дерево может «обидеться» и поль-
зы от него вам не будет. И наоборот, если дерево
«само отдает» вам ветки (а это всегда происхо-
дит, если приглядеться), то и польза от таких
процедур будет максимальной.
3-й этап: местное воздействие
(закаливание)
Закаливание, как всегда, я рекомендую начи-
нать с рук и ног, а точнее, с коленей и локтей,
затем переходим на умывание лица и растира-
ния — набираем в ладошки прохладную воду
и растираем грудь, плечи и спину.
Но сейчас я расскажу о еще не изведанных
способах закаливания, которые касаются имен-
но этой заветной точки на руке. Особенно это
6 № 3532
162
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
легко, если кожа является доминантой (точка
на среднем пальце) или если точка расположена
под мизинцем (доминанта — слух), но если нет,
то все равно пробуйте и достигайте результатов.
Делайте массаж этой области. Выполняйте его
в три этапа.
Легкие круговые движения (произвольно
по и против часовой стрелки) — 5-7 минут.
Интенсивное разогревание большим пальцем
левой руки (при соприкосновении именно этой
точки и рецепторов большого пальца происхо-
дит мощная энергостимуляция) до красноты —
3 минуты.
Покалывание ногтями — 2 минуты.
Эти несложные упражнения позволят вам
достичь хорошей восприимчивости кожи к за-
калке, а также результатов оздоровления. Курс
не ограничен, решайте сами.
Следующим новшеством в стимуляции — за-
каливании кожи — будет массаж пяток не чем
иным, как шишками (выбирайте экземпляры
как можно грубее). Сначала массируем пятки
вручную, потом шишками и доходим до того,
точки
163
что по шишкам начинаем ходить босиком (скажу
сразу, что процедура очень щекотливая). Про об-
ливание уже всё сказано (см. в начале книги).
Летом я рекомендую много времени проводить
на свежем воздухе, принимайте солнечные ван-
ны — особенно до 10.00 и после 16.00, в осталь-
ное же время наслаждайтесь тенью (солнечного
ожога не будет, а вот полезные УФ-лучи оказы-
вают оздоровительное влияние).
Больше купайтесь в природных водоемах,
причем начиная с середины мая и до середины
сентября, плавайте, загорайте, двигаясь, може-
те выполнять региональные комплексы и дру-
гие предложенные мною практики на берегу,
особенно в рассветные часы. Рекомендую хо-
дить как можно больше босиком по песку, траве,
земле и камешкам — великолепный массаж всех
энергосистем организма и внутренних органов.
Я предлагаю лишь методы оздоровления, а каждый выбира-
ет для себя; и конечно же, в зависимости от каждого будут
и результаты. Я не даю никому стопроцентной гарантии,
а лишь хочу, чтобы в вас проснулось истинное желание быть
здоровыми, красивыми телом и духом.
4.1.5. Обоняние
К сожалению, и это чувство большинство из нас
утратили. Лишь носящие чадо во чреве, дети
до трех лет и еще немногие люди чувствуют ис-
тинные запахи. Дело в том, что все в окружающем
мире пахнет, даже эмоции. Наглость и ложь име-
ют настолько отвратительные запахи, что умею-
щие почувствовать просто теряют сознание, осо-
бенно если они не подготовлены и не прошли курс
управления чувствами и эмоциями.
164
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ^В|
Курс выработки истинных обонятельных чувств
1. Прогревание носовых пазух
Изготавливаем мешочки из хлопчатобумажной
ткани размером 10 на 10 см, насыпаем в них пе-
сок и нагреваем. Ткань выбираем лучше темную,
потому что она лучше удерживает тепло.
Проводим прогревание
по 30 минут утром и ве-
чером в течение двух не-
дель.
Ложимся на твердую
поверхность без подушки
(например, на пол, на под-
стилку). Располагаем ме-
шочек так, как показано
на иллюстрации.
«Процедуру я рекомен-
дую всем, потому что все
в течение жизни имели
насморк, что изначально
привело к деформации слизистой. Поэтому мо-
жете выполнять прогревание для общего оздо-
ровления организма».
2.Закаливание
На втором этапе изготавливаем из настоя эвка-
липта кусочки льда (размером приблизительно
2 на 2 см). Настой: 1 чайная ложка эвкалипта
на один стакан кипятка, процеживаем и зали-
ваем в формочки для льда.
Обтирания производим обеими руками по сле-
дующим точкам:
165
Энергетические точки
--------------------
♦ 10 секунд — точка 1
♦ 20 секунд — точка 2
♦ 30 секунд — точка 3
♦ 60 секунд (одна мину
та) — точка 4.
3. Массаж
Массаж, прежде всего круго-
вой — по основным точкам
1 и 2,60 раз по часовой стрел-
ке и 60 раз против нее. Легкий массаж точки
под номером 3 и общий массаж лица с умывани-
ем теплой—>хо л од ной водой (повторить 3 раза).
Данные процедуры можно проделывать тоже
сколько угодно, главное — соблюдать порядок
выполнения по цифрам.
Все вышепредставленные процедуры имеют
не только физическое, но и психоэмоциональ-
ное значение.
Точки 2 и 3 образуют ос-
нование энергетического
треугольника, позволяю-
щего стимулировать обо-
няние и позволяющее вер-
нуть его в первоначальное
состояние. Основание тре-
угольника зеленого цвета,
и подпитка происходит
от зеленого радужного ме-
ридиана. А боковые сто-
роны треугольника имеют
красный и желтый цвет
166
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
и соответственно подпитываются от соответ-
ствующих радужных меридианов. Сходятся же
боковые стороны треугольника в оранжевой над-
губной зоне (ямочке), которая является центром
всех чувств.
Отсюда пошло выражение „чувственные губы", но на самом
деле губы здесь ни при чем, просто у такого человека раз-
вита эта точка (следовательно, и все чувства), которая ис-
пускает лучи, воздействующие сразу на головной мозг со-
беседника. Обычно в таких людей быстро влюбляются и на-
зывают их очень обаятельными. А мы все думали, что дело
в губах...
Проделав вышепредставленный курс, вы значи-
тельно улучшите свое обоняние и будете чувство-
вать острее не только физические запахи, но также
и эмоциональную сторону многих чувств: обиду,
злость, зависть, ложь и, конечно же, любовь, пре-
данность, красоту и многие другие. Все остальное
вам подскажет интуиция, которую я всем советую
развивать наряду с логикой.
4.2. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ТОЧКИ СТОП
Если на ладони показано всё о том, как человек
владеет чувствами, то по стопе можно опреде-
лить то, как человек ладит со стихиями.
Нам известны 4 стихии: огонь, вода, земля
и воздух.
На стопе каждого человека имеются центры,
отвечающие за контакт с каждой из стихий:
1 —земля;
2 — воздух;
3 — вода;
4 — огонь.
167
Энергетические точки
--------------------
Земля
Очень символично, что именно
пятки придают особую устойчи-
вость человеку. Основная опора
идет именно на них. Найти точку
Земли на пятке очень легко: мыс-
ленно и реально нарисуйте на пят-
ке круг, как показано на иллюст-
рации, и именно в центре этого
круга находится точка.
Значение точки
От того, в каком состоянии находится точ-
ка, а также ее окружение (ореол), зависит то,
как твердо вы стоите на ногах и как принима-
ет вас Матушка-Земля. Если на пятках имеются
трещины, то это означает, что либо вы идете не-
проторенной дорогой, либо мало общаетесь с зем-
лей (если работаете на земле, то эта причина ис-
ключена).
Советы для заземления
1. Ходите больше пешком. Не бойтесь разуть-
ся и пройтись босиком по земле, траве, камеш-
кам — постепенно все трещины сойдут. А по ве-
черам смазывайте больные места подсолнечным
маслом.
2. Делайте наклоны и задерживайтесь в этом
положении до 30 секунд — это двойное заземле-
ние. Оно поможет вам быстрее восстанавливать-
ся после нагрузок, напитывая организм земной
энергией.
168
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
3. Спросите у своей
души о дереве — она по-
может вам выбрать са-
мое близкое вам по энер-
гетике. Пусть оно станет
вашим другом, прихо-
дите к нему чаще и си-
дите, прислонившись
к стволу спиной столько
времени, сколько вашей
душе угодно (в среднем
от 20 минут до 2 часов),
у каждого свое время.
В этом упражнении,
если его можно так на-
звать, происходит заземление через окончание
позвоночного столба (через копчик) плюс допол-
нительные потоки положительной энергии от де-
рева.
Энергетические точки
169
Человек также может заземляться через на-
секомых, поэтому будьте больше на природе
и не бойтесь, если на вас сядет кузнечик или бо-
жья коровка.
Массаж — покалывание — пощипывание
Обнаружив точку Земли, вначале обозначьте
ее ручкой или каким-либо другим образом. Из-
готовьте собственными руками остренькую де-
ревянную палочку и покалывайте точку и про-
странство вокруг нее достаточно интенсивно
(насколько терпится) в течение 3 минут. Эту
процедуру лучше всего проделывать перед
сном. Можно также пощипывать или интен-
сивно массажировать, но покалывание эффек-
тивнее всего.
Через месяц выполнения всех вышеперечис-
ленных процедур вы заметите, что стали тверже
стоять на ногах, и любые материальные дела ва-
шей жизни станут спориться и ладиться.
Воздух
Точка Воздуха гораздо более уязвима и труднее
обнаруживается, чем точка Земли. Но работать
с ней необходимо также ответственно.
От точки воздуха зависит то, как вы проявляе-
те себя во внешней жизни, потому что воздух —
это все, что нас окружает. Точка отвечает за эмо-
циональную сторону вашей жизни и восприятие
вами окружающего мира.
Как ее найти: если мысленно разделить след
ноги без пальцев на две равные части и опустить
перпендикуляр, то на него как раз ляжет точ-
ка — она находится на той части стопы, которая
170
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
не касается земли при ходь-
бе, кроме тех, у кого пло-
скостопие.
Если вы будете наблюдательны, то за-
метите, что у людей, страдающих пло-
скостопием, очень плохо обстоят дела
с общением. Поэтому заявляю, что пло-
скостопие лучше всего лечить именно
через обучение общению. Если щит
между людьми и этим человеком ухо-
дит, то постепенно уйдет и плоскосто-
пие. Данная болезнь имеет исключи-
тельно психологический характер,
и если она врожденная, то это гово-
рит о том, что мать при вынашивании
ребенка совершила деяние, отгоро-
дившее еще не родившегося ребенка
от всех людей.
Воздействие на точку через массаж-покалы-
вание-пощипывание (описание смотрите выше),
а также при помощи закаливания кусочком
льда. Замораживается процеженный настой
из любимых трав и кусочком льда протирает-
ся точка в течение 30 секунд в три подхода с пе-
рерывом в 1,5 минуты. Курс не ограничен, по-
этому выполняйте по желанию и самочувствию.
Вода
Вода играет особую роль в жизни человека — он
«окружен» водой изнутри, точнее — он и есть
вода.
В большинстве случаев точка Воды находится
в достаточно хорошем физическом и энергети-
ческом состоянии. Самой же частой патологией
точки является ее сухость вследствие обезвожи-
вания организма.
точки
171
Всё в природе должно быть в балансе — в при-
роде воды достаточно, а вот человек вследствие
утраты естественного образа жизни и большого
количества одежды, во-первых, не получает до-
статочного количества воды из-за малоподвиж-
ности образа жизни, а во-вторых — не получает
жидкость через кожное дыхание и достаточное
количество водных процедур.
Я постараюсь в доступной форме объяснить
энергетическую составляющую воды, а также
то, как с ней работать, чтобы восстановить вод-
но-солевой баланс в организме.
Энергетическая составляющая воды
1. Вода в сосуде.
Когда вода находится в сосуде, то:
1) по краю сосуда образуется энергетическая
бороздка 1, по которой энергия движется против
часовой стрелки. Ее роль достаточно велика, по-
тому что это своего рода энергетический барьер,
не дающий никому более повлиять на воду и из-
менить ее структурные особенности (в основном
это касается положительно заряженной и нали-
той с любовью воды).
Но даже если на воду повлияли злыми намере-
ниями, то человек, в котором живет хоть частичка
172
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
любви, способен изменить энергетику воды на по-
ложительную лишь одним прикосновением.
Этот закон действует на любые емкости, где бы
ни находилась вода в неподвижном состоянии;
2) самое главное в воде находится в центре —
это водная суть 3, а под ней собирается вся муть
и грязь (так устроено, чтобы можно было очи-
стить воду при заморозке и слить всю грязь). Если
же вода не замерзшая, то после того, как она про-
была в сосуде 2 часа, можно аккуратно, не сме-
шивая водные пласты, перелить ее уже в другой
сосуд, где она будет чистой.
В воде имеются энергетические меридианы
2, которые фильтруют воду и самое ценное по-
ставляют в ее верхние слои, а всю муть опускают
на дно, к центру сосуда в виде осадка.
Поэтому я рекомендую воду, которой вы об-
ливаетесь, предварительно отстаивать в течение
2 часов (не менее), затем аккуратно перелить ее
в другое ведро, но не до конца, и оставшийся оса-
док, поблагодарив, вылить на землю.
2. Вода в движении.
Совершенно иначе ведет себя вода, которая на-
ходится в движении, например река.
На иллюстрации внешними стрелочками пока-
зан ход движения воды — течение. В такой воде,
точки
173
если ее сразу набрать и вылить на себя, наступает
максимальный приток энергопотоков, и физиче-
ское тело восстанавливается. Большего эффекта
можно достичь, искупавшись полностью, с голо-
вой. На иллюстрации показаны стрелочками за-
витки-улитки — это энергопотоки определенного
характера. Когда река широкая, то их образует-
ся, до центра, несколько рядов. Эти энергопотоки
имеют небольшой диаметр — около одного метра.
Когда человек попадает в них, то чувствует не-
бывалый покой и гармонию. Поэтому рекомен-
дуется как можно чаще плавать в естественных
водоемах, так как уже при купании человеку ста-
новится хорошо, и эффект обновления еще дол-
го сохраняется. Энергопотоки берут свое нача-
ло в недрах земли и, пройдя через воду, отдав ей
энергию земли, уходят в небеса — именно этим
и обусловлено их мощное энергообновление.
По центру же реки проходит основной поток,
отдающий энергию даже транспорту; лодке, теп-
лоходу и т. п. — отсюда такой покой и умиро-
творение при отдыхе на воде. Эта функция по-
тока не является основной, основная же — это
то, что именно благодаря ему река имеет тече-
ние. От него исходит такой мощный поток-стена
энергии с небес, что хватает даже тем, кто про-
сто побыл у реки или ручья, не купаясь, а про-
сто наслаждаясь видами природы или находясь
недалеко от них.
Что касается работы с точкой Воды — то это
прежде всего массаж о грубую циновку или нату-
ральную поверхность. Необходимо сесть в удоб-
ное положение и потереть именно этими места-
ми, не касаясь пола другой частью ноги. Тереть
следует до разогрева поверхности точки на ноге,
174
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
но недолго, потому что при избыточном количе-
стве энергии может свести ноги. Также рекомен-
дуется парить не только пятки, но и всю ступню.
Еще один секрет — хождение на носочках —
упражнение, улаживающее конфликты сразу
с двумя стихиями: воды и огня.
Ходить можно неограниченное число времени
и без ограничений по курсу — пусть каждый вы-
бирает сам. Также, если руки положить на пояс,
упражнение развивает осанку — что особенно
полезно для женщин, которые скоро собирают-
ся стать мамами.
Также предлагаю всем известное упражне-
ние, но с новой стороны — это хождение на внут-
ренней стороне стопы. Упражнение является
не только массажем точки Воды, но и одновре-
менно хорошей гимнастикой для суставов ног,
которым необходимо движение и развитие в раз-
ных областях, а не однобокое движение только
при ходьбе. Важно в течение дня приседать, на-
гибаться, сгибаться, растягиваться, прокручи-
ваться, а самое лучшее — это естественная ра-
бота и движение в течение дня, за исключением
утренней гимнастики.
Проводим закаливание этой точки и всей сто-
пы в целом.
Делаем настой из зверобоя: на один стакан ки-
пятка — одну столовую ложку сухого экстрак-
та, настаиваем 20 минут, процеживаем и ставим
замораживать. Необходимо протирать кубиком
сначала точку, а затем всю стопу до тех пор,
пока кубик не растает. Здесь достигается двой-
ная польза для организма — талая структури-
рованная вода плюс эффект от настоя целебной
травы. Массаж настоем производить до полного
его испарения, то есть до высыхания рук и ног.
Энергетические точки
175
Курс по оздоровлению водой изнутри
Курс заключается во внесении в воду определен-
ной информации в виде символов. Эти символы
могут изображаться на сосуде с водой или на бу-
маге, которая ложится под сосуд или прикрепля-
ется к нему. Здесь представлены несколько сим-
волов, которые дал Учитель.
. Вода должна постоять под знаком минимум два
часа, и не забывайте любить воду и все вокруг —
тогда успех и здоровье вам
просто гарантированы.
При водных же процеду-
рах благодарите воду за ее
кропотливую работу.
При изображении та-
кого символа на сосуде
с водой вы достигаете рав-
новесия сил и возможно-
стей, а также развиваете
стремление вашей души
к небу.
Такую воду можно пить через день и по одно-
му стакану — этого будет достаточно для хоро-
шего результата.
Такой символ несет
в себе энергию солнца,
любви, а также баланса
между небесной и земной
энергией в человеке.
Такую воду хорошо
пить во все дни, кроме
четверга, так как в чет-
верг энергия этого сим-
вола преобладает больше
176
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
О
в воздушной, а не в водной
среде. Поэтому по четвергам
проводите больше времени
на свежем воздухе с целью
получения аналогичного эф-
фекта.
Сотовая структура с ко-
лоском, изображенная на со-
суде с водой, несет в себе
энергию плодородия, помо-
гает войти в контакт с зем-
лей и уравновеситься.
Такую воду хорошо пить
перед посевной — это гаран-
тия хорошего урожая.
При длительном употреб-
лении воды с таким изобра-
жением на сосуде вы достиг-
нете полного физического
и психоэмоционального рав-
новесия, и всё в вашей жиз-
ни встанет на свои места.
Подкова в шестигранни-
ке (соте) создает в воде поле
энергии, которое благоволит
любому вашему начинанию
и успеху для всего, что вами
задумано.
Пейте такую воду при лю-
бых важных ситуациях ва-
шей жизни, а можете и по-
стоянно.
точки
177
Огонь
Огонь — это удивительная и многогранная сти-
хия, но я хочу поговорить с вами прежде всего
о ее энергетической составляющей.
Огонь при правиль-
ном применении его
энергии может разжечь
практически потухший
внутренний огонь лю-
бого человека.
Местонахождение
внутреннего огня че-
ловека — это грудная
клетка. Когда в сердце
живет Любовь, то его
пламя разгорается так,
что влюбленный испы-
тывает озноб, и темпе-
ратура его тела повы-
шается.
Стимулируя точку Огня на стопе, вы также
можете добиться разгорания внутреннего огня.
Прежде всего это прогревание точки при помо-
щи горячего песка или соли, насыпанных в ме-
шочек. Процедура длится приблизительно пол-
часа (по желанию).
Помимо этого рекомендую вам после некото-
рого периода закаливания аппликации из рас-
плавленного воска. Но выполняйте процедуру
осторожно и не ранее чем через месяц после на-
чала оздоровительного закаливающего комплек-
са (смотрите выше по тексту).
Конечно же, посещайте баню и обязательно
попарьте ступни.
178
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Помимо описанных
мною, на ступне распо-
ложено еще множество
биологически активных
точек, воздействуя на ко-
торые подобным образом
вы оздоравливаете весь
организм.
Также хорошо иногда
натирать ступни теплой
золой (особенно хвой-
ных деревьев). Несколь-
ко процедур (5-7) помо-
гут вам закалить кожу,
и впоследствии, через не-
длительные тренировки,
у вас получится легко хо-
дить босиком по снегу.
Также благотворно сказывается на точках сти-
хий (всех, не только Огня) массаж ступни с кед-
ровым маслом перед сном.
Как уже было сказано выше, центр огня на-
ходится на ступнях, и именно с них начинается
регуляция внутреннего огня в организме. На ил-
люстрации центры огня обозначены оранжевым
цветом. От них отходит потоком огонь через сле-
дующие точки-станции:
1 — колени
2 — «центр страха»
3 — локти
4 — плечи (точнее, подмышки)
5 — грудная клетка (ямка между ключицами)
6 — центр головного мозга.
Стрелкой обозначен ход движения жизненно-
го огня.
^Ч^Энергетические точки 179
-----------------------------
1. Колени (подколенная область)
Это очень мягкая, теплая и уязвимая часть че-
ловеческого организма. Здесь проходит множест-
во кровеносных сосудов и нервных окончаний.
Это первая станция движения огня, и именно
здесь происходят первые преобразования, гото-
вящие энергию огня превратить в энергию, спо-
собную напитать головной мозг (6). Здесь вся
энергия проходит ряд химических реакций рас-
пада и соединения. Далее энергия двигается уже
по сосудам в виде обогащенной энергии крови.
2. «Центр страха»
В месте, где располагается солнечное сплете-
ние, также много кровеносных и нервных окон-
чаний. В момент страха и отчаяния достаточно
просто помассировать эту зону, чтобы в головном
мозге сработала защитная реакция и мобилизо-
вала дополнительные силы.
Не случайно именно сюда кровь из пунк-
та 1 приходит максимально обогащенной энерги-
ей, и не случайно другие органы и системы не смог-
ли бы преобразовать для человеческих вибраций
энергию огня через кровь и пустить ее далее.
3. Локти (аналогично внутренняя сторона)
Сюда энергия также приходит не случай-
но — именно эта энергия реализуется в рукоде-
лье и любом другом чуде, изготовленном рука-
ми как женщин, так и мужчин. Именно при ее
избытке рождались в жизнь различные шедев-
ры архитектуры, скульптуры, живописи. Поэто-
му с этих точек рекомендуется начинать закал-
ку. Закалять следует одновременно внутреннюю
и наружную часть локтя — эта зона огня помо-
жет лучше акклиматизироваться организму
в стрессовой ситуации закалки.
180
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Также локти — это место суставов, а огонь,
как ни странно, очень благотворно воздействует
на них в целом, заряжая своей энергией сустав-
ную жидкость. Обратите внимание на иллюстра-
ции: все жизненно важные суставные центры за-
тронуты очагами огня — и это неспроста, а очень
даже закономерно.
...В суставной жидкости находится энергетическая состав-
ляющая, которую можно получить путем преобразования
огненной энергии. Без нее сустав быстро выходит из строя,
как результат — серьезные заболевания, причем биоло-
гия и медицина подчас не могут понять и обнаружить ис-
ток болезни. Кроется же он именно в заветной энерготоч-
ке на ступне. Иногда достаточно промочить ноги, и если
вовремя (около 2 часов) не наступит прогревание (баня,
парная, разогрев ступней в горячей воде, растирание, мас-
саж), то у незакаленного и незнающего человека в течение
ближайших семи лет большая вероятность развития какого-
либо заболевания суставов. Я же предлагаю предупредить,
а не лечить: провести интенсивный массаж, водные горячие
процедуры и просто знание азов энергетики собственного
тела помогут вам уберечь себя от многих неприятностей —
но прежде всего от неподвижной старости, что, например,
для меня является самым страшным наказанием. И если вы
еще до конца не утратили двигательную функцию, то не-
сложные упражнения и истинная любовь к себе и миру спо-
собна поистине дать вторую жизнь вашему телу.
Огненный курс для лежачих больных
Представьте себя в огненном столбе света (не то-
ропитесь, и вы увидите его в реальности).
Пропустите огненный шар через весь ваш ор-
ганизм 7 раз — снизу вверх и сверху вниз.
Поработайте с огненными зонами, указанны-
ми на иллюстрации. В первые три сеанса воз-
действуйте на точки мысленно, а потом просите
близких растирать вам их со спиртовой настой-
Энергетические точки
181
кой бессмертника (10 столовых ложек сухо-
го экстракта травы на 0,5 л спирта, настаивать
21 день в темном месте), растирать до ощущения
теплоты и пощипывания каждую точку в сред-
нем 3 минуты.
Постарайтесь потянуться пальчиками рук
к ногам, ваше тело при этом должно находиться
в слегка приподнятом состоянии, ноги тоже мож-
но приподнять. Задерживаться в таком положе-
нии начиная с трех секунд и довести до тридцати
секунд, выполняя по возможности по 3-7 под-
ходов.
Распрощайтесь с подушкой и мягкой по-
стелью — пускай ваши близкие подложат вам
под тонкий матрас доски. С жесткой кровати
вы, вероятно, быстрее встанете, нежели с мяг-
кой перины. К тому же жесткая постель полезна
для позвоночника.
Сомкните согнутые ноги, а руки, сложив ла-
донями, поднимите за голову (как изображено
на с. 182).
Находитесь в таком положении столько,
сколько позволяет вам ваше физическое состоя-
ние.
Это упражнение очень сильное и серьезное
с энергетической точки зрения, и через некото-
рое время вы сможете находиться в таком поло-
жении достаточно долго по времени.
Всем известный «велосипед» (вращение нога-
ми в воздухе, имитирующее езду на велосипеде)
поможет укрепить мышцы слабых ног, а также
улучшить перистальтику кишечника (то есть до-
биться его естественного и регулярного опорож-
нения).
182
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
По желанию можно растирать в течение дня
ладошки (до горяча несколько раз в день).
Переворачивайтесь со спины на живот 10 раз
в одну и 10 раз в другую сторону.
А главное — будьте здоровыми, если хотите
таковыми быть!
4. Плечи (подмышки)
Это область наибольшей терморегуляции че-
ловеческого организма. В данном месте проходят
миллионы нервных окончаний, кровеносных со-
судов и, конечно же, потовых желез, и если бы
их не было, то наш с вами организм просто бы
перегрелся.
Энергия, придя сюда, начинает работать
как солнышко, в центре которого находится
ядро. Ядро распадается с большим выбросом
энергии, а потом, по мере поступления в данную
область следующей партии энергии, снова обра-
зуется и потом снова распадается. Данный про-
цесс протекает таким образом, что тепловое излу-
точки
183
чение в данной области
не прекращается.
Эта зона по возмож-
ности всегда должна
быть чистой и сухой,
и у здорового человека
не должна испускать
неприятный запах.
Я уверен, что зака-
ливание — это первый
и верный путь к очи-
щению, в результате которого человек переста
ет пахнуть неприятно.
Дело в том, что данное явление является не-
естественным, заметьте — ни одно животное
на Земле не испускает такого же зловония (хотя
они не принимают душ ежедневно!), если только
ему это не необходимо для защиты (и то это бы-
вает в редких случаях). Значит, вполне логично
предположить, что и наше тело, испуская непри-
ятные запахи, сигнализирует нам об опасности,
которая подстерегает нас прежде всего изнутри,
а не снаружи, как мы привыкли думать.
Поэтому если вы — обладатель такой пробле-
мы, то задумайтесь, а лучше начните действо-
вать, а именно — займитесь очищением орга-
низма.
Методик по очищению организма в наше вре-
мя представлено множество, но я придержива-
юсь одной — ешьте меньше, да лучше!
Старайтесь есть по своим истинным потребно-
стям, а для начала — уменьшайте свой рацион
на ложку каждый день, и вы удивитесь, что каж-
дый день вы будете вставать из-за стола сытыми,
а не переевшими, как это бывало раньше.
184 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ PE3EPBjjQ|
Таким образом, ваш организм, поняв, что его
перестали перекармливать, сначала вздохнет
с облегчением, а потом постепенно начнет осво-
бождаться от образованных вами завалов из не-
усвоенной пищи (шлаков). В результате этого
произойдет естественное самоочищение.
Можно проводить дни голодания, но я не на-
стаиваю на таких крайних мерах (особен-
но на первом этапе работы по моей методике).
В противном случае это может привести к тому,
что ваш организм будет испытывать стресс, и вы
можете резко набрать в весе, причем прибавлять
будете именно жировую массу, а это очень боль-
шая нагрузка на сердце и опорно-двигательный
аппарат.
Поэтому для начала «отфильтруйте» свой
рацион, заменив некачественную пищу на све-
жую и натуральную. Сократите объемы упо-
требляемой пищи — и уже потом можете при-
ступать к голоданию (но не ранее 6 месяцев
после начала моей программы оздоровления),
если у вас есть такое желание. Заставить я ни-
кого не могу, каждый должен думать и решать
самостоятельно.
О точке 4 я хочу добавить, что эта зона огня
является также самой уязвимой, и если орга-
низм не закален с детства (как бывает в боль-
шинстве случаев), то прошу вас закалять и эту
зону, но с большой осторожностью. Неосторож-
ность может привести к осложнениям типа фу-
рункулов и других воспалений, которые надол-
го выбьют вас из колеи и лишат возможности
закаляться. А прерывать процесс закаливания
не очень-то полезно, потому что это дело обя-
зательно нужно довести до конца. Дело в том,
точки
185
что во время закаливания ваш организм посте-
пенно начинает перестраиваться, и старая систе-
ма, по которой он жил, разрушается, а новая об-
разуется лишь через полгода (в среднем). А все
воспалительные процессы обычно выпадают
на первый месяц закалки, и получается, что все
изменения, которые претерпел ваш организм,
прошли впустую.
Предлагаю порядок закаливания огненной
точки 4.
В первые десять процедур, выливая на себя
ведро воды, сразу опускайте руки, не давая за-
мерзнуть этой зоне. А еще лучше, если ведро
на вас выльет помощник, при этом руки держи-
те опущенными, прижатыми к туловищу.
С 10-й по 21-ю процедуру после выливания
на себя (уже самостоятельно) ведра воды настоя-
тельно рекомендую растирать подмышечную об-
ласть, как и всё тело, до ощущения теплоты.
Если закалка происходит в зимнее время,
то предлагаю дополнительно растирать тело
снегом, а подмышечную область — особенно.
Но это — не ранее полутора месяцев после нача-
ла закалки.
Эти несложные советы помогут вам избежать
неприятных последствий такой бодрящей и по-
лезной процедуры, как обливание водой.
Что же касается купания в проруби, то не про-
шедшим курс обливания в течение минимум трех
месяцев я вообще не советую этого делать по вы-
шеуказанным причинам. Лишь единицы могут
пренебрегать моими советами и то по причине
крепкого здоровья, а также потому что родились
в суровых климатических условиях и изначаль-
но имеют высокий коэффициент закалки.
186 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
5. Зона между ключицами (ямка)
Данная область является самой горячей точ-
кой вашего тела. Она служит своеобразным на-
копителем энергии и теплоты для щитовидной
железы, расположенной немного выше.
Способ закаливания через привыкание ко льду
самой горячей зоны человеческого организма.
День 1-й — платок, намоченный холодной
проточной водой, накладывается на зону на одну
секунду. 10 подходов с интервалом в 10 секунд.
День 2-й — теперь платок оставляется уже
на 3 секунды. Также 10 подходов с интервалом
в 10 секунд.
День 3-й — прикладываем влажный платок
на 1 минуту ко льду — этого времени достаточ-
но для того, чтобы платок затвердел на корот-
кий срок. Контакт холода с зоной увеличиваем
до 5 секунд. Подходов 7, интервал 3 секунды (да-
лее платок просто оттает).
День 4-й — перерыв в процедурах, потому
что именно в этот день вырабатывается иммуни-
тет к холоду.
День 5-й — контакт с холодом увеличивает-
ся до 30 секунд, перерыв — 1 минута, во время
которой платок снова прикладывается ко льду.
Всего 3 подхода.
День 6-й — делаем прогревание зоны при по-
мощи тряпичного мешочка с солью или песком
15 минут (песок или соль предварительно нагре-
ваем).
День 7-й — в полусидячем состоянии помеща-
ем на зону кубик льда из отвара (отвар изготав-
ливаем из молодых можжевеловых веточек —
большая горсть веточек на 200 мл кипятка,
настаиваем в закрытой емкости в течение 2 ча-
точки
187
сов, по желанию можно процедить, а можно оста-
вить небольшие вкрапления можжевельника).
Кубик держим на зоне 20 секунд, перерыв
1 минута. Всего 5 подходов.
Далее — каждый четный день делаем про-
гревание (прибавляя каждый раз по 30 секунд),
а каждый нечетный день — аппликации изо льда
(прибавляем каждый раз к экспозиции по 5 се-
кунд, а к перерыву 10 секунд, используйте ку-
биков, сколько потребуется).
Курс — 50 дней.
Его можно повторять каждые три месяца
по желанию — это очень хорошее иммуностиму-
лирующее средство.
Эта зона на Руси издревле считалась очень уязвимой, поэто-
му ее всегда старались прикрывать, но не перетягивать, по-
тому что считали ее центром здоровья и внутреннего огня.
Мужчины прикрывали зону бородой, а женщины вышивали
обереги на одежде на этом месте. Именно отсюда пошла
традиция украшать воротники, и знающий человек никогда
не оставлял эту зону открытой (как говорится, нараспашку)
в одежде — это считалось плохой приметой, предвещающей
болезнь или пожар. Поэтому было принято либо ходить аб-
солютно застегнутым, либо вообще без рубахи.
Как было сказано выше, энергия, накоплен-
ная в самой теплой огненной зоне, сохраняется
и является хорошим помощником в работе эндо-
кринной системы, бесперебойность работы кото-
рой просто необходима для нормальной жизне-
деятельности организма.
Если посмотреть на энергетику здорового че-
ловека, то данная зона будет выглядеть как солн-
це, источающее огромную энергию и испускаю-
щее в разные стороны лучи. Но, к сожалению,
именно эта зона является наиболее уязвимой и,
188
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
как следствие, эндокринная система работает не-
нормально у 80 % населения земного шара.
Для уменьшения ее уязвимости предлагаю
вам несложный массаж межпальцевых про-
странств (своеобразных перепонок) при помощи
подушечек пальцев другой руки. Нажимать сле-
дует так, чтобы эта процедура была максималь-
но приятной для вас, время процедуры для каж-
дого индивидуально — либо консультируетесь
с душой, либо обращайтесь за советом к мастеру
(вся информация в конце книги).
Через 17 дней этого несложного, но очень эф-
фективного массажа ваше «солнышко» засияет
с новой силой. В результате этого восстанавлива-
ется работа эндокринной системы, у вас хорошее
самочувствие и уравновешенное состояние. Дела-
ем перерыв 3 дня и повторяем курс еще 17 дней,
снова перерыв 3 дня и так далее по вашему же-
ланию и самочувствию.
Механизм этого упражнения очень прост. Дело
в том, что в межпальцевом пространстве прохо-
дят энергетические потоки, отвечающие именно
за эндокринную систему.
Энергетические точки
189
Вообще для каждого внутреннего органа на по-
верхности тела находится своеобразный энерге-
тический стимулятор, закаляя и упражняя ко-
торый можно достичь изменений во внутренних
органах.
Именно так на Руси исцеляли человека, воз-
действуя на его тело травами, массажем да за-
калкой, а не различными аптечными химика-
тами, как поступаем мы с вами. Для каждого
человека индивидуально подбиралась, в зависи-
мости от недуга, травушка и проводился ряд про-
цедур, выполняя которые человек очень быстро
вставал на ноги, даже если бы современная ме-
дицина считала его «безнадежным».
Еще отмечу следующее: бывают случаи, когда
одна травушка помогает одному человеку, а дру-
гому может даже и навредить. Но распознать,
подходит вам травушка или нет, несложно, нуж-
но просто просмотреть энергетическое поле этого
растения (конечно же, живого).
Для каждого человека видение будет разным.
Зеленый и синий цвет подскажет вам, что вы-
бор сделан верно. Особенно хорошо, если вам уда-
стся найти травушку с зеленым свечением.
А вот красный или желтый цвет энергопо-
ля сигнализирует о возможных проблемах при
применении данного растения. Причем желтый
цвет работает по принципу «выздоровление че-
рез кратковременное ухудшение», и некоторым
подходит лишь такой вариант (клин клином).
А вот к цветам-травам с красной аурой вообще
лучше не приближаться, так как вы можете даже
сознание потерять. Но хочу еще раз отметить,
что кого-то травушка лечит, а кого-то калечит, по-
этому всегда советуйтесь с душой или мастером.
190
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Но, помимо прочих растений, существуют так-
же и нейтральные, которые всем видятся с зеле-
ным энергетическим полем, например:
♦ ромашка;
♦ березка;
♦ земляника;
♦ кедр;
♦ можжевельник и другие.
Мини-справочник растений сможете приобре-
сти после выхода книги непосредственно у мастера.
Иногда случается, что в течение жизни чело-
век сам меняет цвет ауры, а то и неоднократно
(а ведь именно в соответствии с ее цветом подби-
рается и целебное растение). И вдруг получается,
что ранее не подходившее человеку растение те-
перь становится его лучшим помощником.
О точке 5 еще скажу, что одежда ни в коем слу-
чае не должна сдавливать или чрезмерно закры-
вать эту зону, потому что если у человека нару-
шена верхняя связь со Вселенной (через место,
где в младенчестве был родничок), то информа-
ционно-энергетический обмен может происхо-
дить через эту область вашего тела.
Хочу сказать, что в век технократического
развития человечества и все более далекого ухода
от природы все чаще и чаще верхний канал свя-
зи с космосом закрыт, и именно по этой причине
сейчас все меньше встречаются творчески ода-
ренные личности. И лишь те, кто еще не утратил
свою связь с небесным и получает космическую
энергию напрямую (через родничок), способны
еще что-то творить и помогать людям (1-2 % на-
селения земного шара).
Энергетические точки
191
Но, к счастью, все еще можно изменить, пото-
му что все в ваших (наших) руках. Будьте ближе
к природе, и ваш организм сам избавится от шла-
ков и энергетических блоков, которые человек
сам и наставил неправильной работой собствен-
ного ума.
Хочу поведать вам страшную вещь, что уже существуют це-
лые зоны-города, где люди вообще утратили свои творче-
ские (от слова „творить") способности, где в людях не ос-
талось Божественной искры. И если человек туда попадает,
то в результате своей невежественности и неосознанности
превращается в такого же робота... Один из таких крупных
участков — это столица нашей с вами родины — МОСКВА...
Именно поэтому правительство не может вылезти из болота
экономических проблем.
Энергопластина образовалась в результате большого скоп-
ления циничных людей, отвернувшихся от законов природы.
Аналогичная ситуация складывается и над другими городами-
миллионниками. Потому что это неестественно, чтобы в од-
ном месте собиралось такое количество людей лишь с одной
целью — получить деньги. А раньше, когда народ располагал-
ся равномерно по земле (России), то и творчества было мно-
го, и у всех была непрерывная связь с Божественным началом
нашей Вселенной. А природа могла обслужить и прокормить
человека без ущерба для обеих сторон.
Энергопластина
Москва
192
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
6. Центр головного мозга
Выше по тексту было описано, какой путь
должны пройти энергопотоки огня для того, что-
бы дойти до уровня вибраций головного мозга, по-
скольку этот орган (если его можно так назвать)
наиболее чувствителен и восприимчив для лю-
бых видов информации
и энергии. И все орга-
ны чувств, в свою оче-
редь, также играют роль
своеобразных фильтров.
Иначе, если бы вся ин-
формация поступала бы
напрямую в мозг, срок
службы этого самого уди-
вительного Божьего тво-
рения составил бы не бо-
. Лее 30 лет, и то в лучшем
случае, при чистой окру-
жающей среде.
Огненный мозговой центр образует дополни-
тельные энерговолны для лучшего качества вос-
приятия звуковой (красные витки) и зрительной
(зеленые витки) информации, пропущенных со-
ответственно через уши и глаза.
Слуховые витки представляют собой 2 зам-
кнутых красных кольца. Мною было замечено,
что у людей с неразвитой огненной системой за-
частую бывают серьезные проблемы со слухом,
для восстановления которого (хотя бы частично)
я предлагаю несложное упражнение.
1 — массаж мочки уха, ежедневно утром и вече-
ром в течение 5-15 минут, до покраснения (може-
те совершать подергивания, прокручивания, по-
щипывания), лучше всего оба уха одновременно.
точки
193
2 — массаж бокового
хрящика ушной рако-
вины, также растирание
до красноты (5-15 ми-
нут) утром и вечером,
также лучше оба уха.
3 — обязательная еже-
дневная гигиена слухо-
вого прохода.
И разумеется, если вы
восстанавливаете слухо-
вую функцию через ог-
ненную стихию, то обя-
зательно ежедневно прогревайте точку на ступне.
Делайте массаж при помощи горячей или теплой
ложки. Для этого приготовьте ванночку с горя-
чей, но терпимой для восприятия водой, выбе-
рите круглую чайную ложку и, нагрев ее в воде,
прямо влажной делайте массаж ее выпуклой сто-
роной.
Процедура занимает 15-20 минут, по мере
остывания ложки снова нагревайте ее.
Помимо этого на слухе хорошо сказывается
прогревание ступней горячими солевыми ме-
шочками (также 15-20 минут). Процедуры с ло-
жечкой и прогревание солью можно чередовать
через день.
Зрительные витки — точнее сказать, это
не витки, а одна большая плоская спираль. Она
располагается параллельно земле и проходит че-
рез центр зрачка человека.
Зрительный центр является наиболее уязви-
мым, поэтому если вы хотите избежать проблем
с глазами, то необходимо хотя бы раз в неделю
смотреть на живой огонь (но лучше чаще).
7 № 3532
194
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВ
Раньше, когда у людей были камины, в холодное время года
все собирались у огня просто отдохнуть и обсудить насущ-
ные вопросы, а в теплое время года — жгли костры на ули-
це, распевая песни (так они веселились и расслаблялись).
Без огня не обходился ни один день, даже пищу готовили
на открытом (живом) огне, сейчас же мы пользуемся газовым
огнем, а он не несет в себе живой энергии. А раньше, когда
люди постоянно взаимодействовали с живым огнем, и про-
блем со зрением было гораздо меньше: огненный меридиан
регулярно обновлял свою энергию через живой огонь.
Восстановление зрения через огненную энергию
Если вы не являетесь счастливым обладателем
камина и у вас нет возможности жечь костры,
то предлагаю вам несложный 30-дневный курс
восстановления зрения.
♦ Устанавливаем свечу (пламя) на уровне
глаз на расстоянии 1,5 метра от вас. Садим-
ся в удобное положение, спину держим пря-
мой.
♦ Смотрим на огонь левым глазом в течение
5 минут, правый при этом прикрываем.
♦ Теперь смотрим правым глазом также 5 ми-
нут, а левый прикрываем.
♦ Смотрим на свечу несфокусированным
взглядом 5 минут.
4
Энергетические точки
195
♦ Теперь фокусируем на пламени взгляд
и смотрим 7 минут.
♦ 3 минуты сидим с закрытыми глазами
(в этот момент происходит обработка энер-
гии огня и принятие ее вашим телом).
♦ В течение 5 минут делаем гимнастику
для глаз, вращая зрачками (влево-вправо-
вверх-вниз).
Это несложное упражнение помогает снять на-
пряжение с ваших глаз, а также это просто при-
ятная и расслабляющая процедура.
Можно выполнять упражнение только утром
или утром и вечером, в зависимости от вашего
желания.
Еще хочу рассказать вам о чудесном огненном
свечении, которое встречается далеко не у всех,
а лишь у тех, кто одинаково ладит со всеми сти-
хиями и, конечно же, с огненной.
Около трех веков назад такое свечение можно
было разглядеть у каждого второго, а сейчас же
оно встречается у одного на сто тысяч — человек
еще никогда не уходил так далеко от природы!
Свечение начинается не с 20 см, а с 10 см,
то есть едва выходит за пределы головы челове-
ка, и выглядит первоначально как своеобразная
дымка вокруг головы. Это прежде всего свиде-
тельствует о высоком духовном развитии, или,
по-простому, о слиянии с силами природы. Та-
кой человек (с дымкой) уже обладает большими
возможностями по сравнению с теми, кто далек
от природы и месяцами не обращает внимания
на солнце, небо, птиц — так происходит деграда-
ция, и так сейчас живут большинство горожан.
196 Часть 1. ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВОВ!
-------------------------------------
У них нет не только свечения или дымки, у них
вообще отсутствуют два верхних огненных цен-
тра, и как следствие происходит вот что: ухуд-
шается мозговая деятельность —* падает слух
и зрение неполноценно работает эндокринная
система —► весь организм разлаживается пото-
му, что никакие искусственные вмешательства
не заменят человеку свежего лесного воздуха,
запаха земли, зеленой травы и пения птиц. Ни-
какие тренажерные залы не смогут естественно
восстановить оптимальную человеческую форму.
Задумайтесь, хотите ли вы доводить свой орга-
низм до последней черты, возвращения от кото-
рой уже не будет — это как процесс свертыва-
ния белка (яйцо сварилось, и обратного процесса
быть не может). Аналогично и человек испыты-
вает свой организм до последнего, а потом все го-
ворят, что болезнь сожгла человека изнутри...
Дело в том, что любой человек — это рацио-
нальная система, созданная таким образом, что-
бы ее жизнедеятельность никак не засоряла
окружающую среду; когда же внутренняя за-
грязненность тела доходит до предела, то чело-
века «ликвидируют» во избежание засорения
окружающей среды — и это уже настоящая про-
блема для современности. Раньше человек уми-
рал лишь от старости, то есть физического износа
какой-либо из систем организма, — своей тихой
смертью, потому что он не вмешивался в законы
природы, а она во всем помогала ему...
Путь к восстановлению всех систем — это воз-
вращение к истокам, то есть к максимально ес-
тественному образу жизни. Зачем вам столько
машин? Зачем вам они вообще нужны? Да пото-
му что вы понастроили города протяженностью
197
по 100 километров. А кто вас просил — жили бы
все равномерно по всей территории Земли, и вез-
де можно было бы дойти пешком или в крайнем
случае доехать на велосипеде или на телеге. Раз-
меренный ритм жизни — вот что естественно
для человека, а вот ежедневные «гонки за день-
гами» и выживание в клубах выхлопных газов —
это неестественно, и природа посылает человеку
быструю смерть, чтобы избавить его от этих не-
естественных условий.
Вернуться в естественную среду обитания я
рекомендую каждому человеку, который хочет
быть здоровым и жить долго. Этого не достичь
никаким искусственным способом, как бы вы
ни старались, только на природе все системы че-
ловека способны к самовосстановлению.
Что же касается свечения, то хочу отметить,
что оно может увеличиваться до 20 см, а то и боль-
ше (просто такой максимум я видел сам). Такой
человек абсолютно сливается с природой и живет
внутри ее в соответствии с ее законами — это ве-
личайшее блаженство, которого можно достичь
на земле, исходя из моего миропонимания.
Люди с таким свечением до сих пор встреча-
ются, как правило — это отшельники, ушедшие
от праздного мира для понимания всего сущего
в природе...
А главное — то, что свечение нельзя развить
искусственным путем через упражнения и раз-
личные практики. Единственное, что возмож-
но — это разглядеть его зерно еще на ранних
стадиях развития и уже тогда двигаться в пра-
вильном направлении: жить и изучать природ-
ные законы. И если человек решает остаться
в обычном мире, а не уходить жить на природу,
198
Часть 1. ВНУТРЕННИЙ PE3EPBJ^
то именно из таких рождаются общепризнанные
мировые гении, то есть люди, мыслящие неор-
динарно, а главное — согласно природным зако-
нам.
Но не путайте такое явление со святостью. Свя-
тость — это прежде всего чистота ума и постоян-
ное нахождение в потоке света, а свечение — это
гармония со всеми стихиями природы, хотя ино-
гда одно состояние перерождается в другое.
Часть вторая
СИЛА ЕДИНСТВА
Раздел 1
ПЕРЕЧЕНЬ НАИБОЛЕЕ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ СИЛЬНЫХ
МЕСТ РОССИИ, ИХ ВЛИЯНИЕ
И РАБОТА В ЭТИХ МЕСТАХ
По мнению Порфирия Иванова, всё в мире обла-
дает определенным энергетическим потенциа-
лом. Бывают места и предметы с положительной
или нейтральной энергетикой, а бывают и с от-
рицательной. Подходить к выбору мест для жиз-
ни и работы следует очень серьезно, так как не-
верный выбор обязательно отразится на вашем
здоровье, самочувствии и карьере.
Но помимо работы мы с вами часто выезжа-
ем на природу за город или даже путешествуем
в пределах своей области и даже за ее пределами.
Вообще людям с ослабленным здоровьем и сла-
бой энергетикой выезжать за пределы области
не рекомендуется, так как резкая смена клима-
та и часовых поясов немедленно отразится на ва-
шем здоровье, отбирая у вашего организма по-
следние силы.
Поэтому в том случае, если вы не обладаете
большим здоровьем, то перед любыми крупны-
ми путешествиями и поездками настоятельно ре-
комендую вам закалить свой организм хотя бы
в течение 2-3 месяцев по моей методике (выпол-
няя любой вид закаливания, а также местную
энергетическую зарядку).
202
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Эти простые процедуры уберегут вас от не-
желательных последствий после или во время
отдыха, укрепят все системы, а главное, нерв-
ную — и вы получите максимум удовольствия
от поездки.
Для упрощения выбора мест, которые стоит
или не стоит посещать большинству людей, Учи-
тель проделал диагностику карты России и вы-
явил наиболее энергически сильные места.
Пирамиды Ставропольского края
(южнорусские)
Пирамида сама по себе — это вторая после шара
фигура, которая наилучшим образом преобразу-
ет и сохраняет энергию. Из этого следует, что че-
ловек, побывав вблизи подобного чуда света, ча-
стично приобретает такие способности и впредь
способен генерировать и аккумулировать энер-
гию — как свою, так и энергию близких людей.
Для этого необходимо три раза обойти пирами-
ды, поесть, попить вблизи них. Три эти состав-
ляющие наделяют счастливца вышеописанными
способностями.
Всё это касается вообще всех пирамид, но на тер-
ритории России именно эти пирамиды Учитель
выбрал сильнейшими.
Упражнение для подзарядки в течение дня.
Представляем себя в золотой пирамиде под по-
током света (смотрите описание в первой части
книги), стоим расслабленно, руки вдоль тела —
в течение 3—5 минут.
Проезд до пирамид: от Ставрополя или Эли-
сты автотранспортом по трассе А-154 до Ипатово
(расстояние соответственно 280 и 135 км). Пира-
сильных мест России
203
миды расположены рядом с населенным пунк-
том. .
Долина Мертвых на Кавказе
Долина с таким названием образовалась в ре-
зультате того, что там жили люди, которые счи-
тали свою жизнь бессмысленной. Они думали,
что в земной жизни ими уже всё сделано. За это
они там и остались доживать свой век, только
утратив свою физическую оболочку.
Пребывать в этом месте не рекомендуется, по-
тому что там навсегда «поселились» тоска и уны-
ние. Туда можно съездить лишь для осмысления
своего прошлого, но не более чем на три дня.
Долина — популярная аномальная зона на Кав-
казе. Здесь у людей случаются странные видения.
Фотографировать здесь какие-либо виды запре-
щается.
Вятские леса
Эти леса славятся своей красотой, но Учитель
их назвал еще и самыми светлыми лесами. Он
говорит, что там всё, как паутиной, пронизано
энергетическими потоками высоких вибраций,
поэтому злых и темных людей туда просто-на-
просто «не пускают» стражники леса, а люди на-
зывают это обстоятельствами.
Пребывание здесь очень полезно, особенно
для нервной системы; тут хорошо строить сана-
тории, а еще лучше жить. Изначально леса на-
зывались «Святские».
В этих местах местным населением неоднократ-
но был замечен снежный человек, многократно
проводились научные экспедиции, в результате
204
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
которых были найдены некоторые доказатель-
ства, подтверждающие данное предположение...
Озеро Плещеево в Ярославской области
Легендарное озеро недалеко от Переславля-Залес-
ского. Это живописное место издревле привлека-
ло к себе внимание приезжих и местных жителей.
Вокруг озера расположены сразу несколько энер-
гетически активных и сакральных мест, особую
известность из которых получил лежащий на во-
сточном берегу озера «Синь-камень».
Это озеро на тонком плане «охраняется» лес-
ными жителями: лешими, кикиморами. Они
ежегодно в течение весны, лета и осени «соби-
рают» все полезности леса (травушки, вершки
и корешки) и «опускают» в воду. Озеро хорошо
обойти кругом, а больным следует искупаться
или хотя бы облиться целебной водой озера.
Неоднократные случаи неожиданного исцеле-
ния известны в тех краях.
Как доехать:
1. Автотранспортом с Московского автовок-
зала ехать на северо-восток 150 км по Яро-
славскому шоссе до автовокзала г. Пере-
славля-Залесского. Далее идите пешком
2-3 км на север (северо-восток).
2. Машиной или поездом («Москва-Яро-
славль») доезжаете до станции Берендеево,
оттуда автобусом — до Переславля-Залес-
ского. Далее пешком или на машине по до-
рогам направляйтесь на северо-запад от го-
рода, после чего смотрите описание выше.
наиболее энергетически сильных мест России
205
Озеро Лабынкыр в Якутии
Если предыдущее озеро наполнено живой во-
дой, то это — мертвой, но не пугайтесь этого
названия. Мертвая вода способна «забирать»
весь негатив с ауры человека, преобразовывать
его в положительную энергию и уже тогда от-
пускать в окружающую среду. Помимо этого
она способна заживлять долго не заживающие
раны (для этого необходимо окропить водой
нужный участок тела), можно умыться, но ку-
паться не рекомендуется. Пребывать у водоема
не более 1 дня.
Вода в озере не замерзает даже при -50°С,
а в жаркий летний день ее температура не под-
нимается выше +10°С. Она настолько чистая,
что бытует даже мнение, что в нем проживает
древнее животное; многие его боятся и обходят
озеро стороной. Но если вы желаете расстаться
с прошлым, то съездить на озеро можно...
Как доехать: самолетом или машиной до Якут-
ска или Магадана, автотранспортом в сторону
Оймякона до поселков Томтор, Куйдусун и Бала-
ганное (от Магадана приблизительно 1050 км),
далее 105 км на юг вертолетом или пешком. Озе-
ро находится в 20 км на восток от Лабынкыра.
Зимой лучше не ездить, потому что в это время
очень холодно. В летнее же время продумайте,
как уберечься от насекомых, особенно во вто-
рой половине лета, не ездите в машине с откры-
тым кузовом, так как можете получить трав-
му от сучьев лиственницы, которые впиваются
как иголки. И вообще будьте осторожны и вни-
мательны!
206
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Бум-гора в Кировской области
Удивительная гора расположена на севере Киров-
ской области. Ее сила настолько велика, что по-
сещать ее можно только с разрешения мастера,
а лучше всего под его наблюдением с группой дру-
гих людей (своеобразный семинар-экспедиция).
Учитель называет эту гору еще одним сгуст-
ком положительной энергии. Прикоснувшись
к ее удивительной породе и взяв с собой малень-
кий камешек, вы наверняка убережетесь от мно-
гих неприятностей в жизни.
У ее подножия хорошо посидеть, полежать,
а еще лучше поспать.
Дольмен Тор (Геленджик)
Порфирий говорит, что дольмены — это старые
духи, призвание которых — помогать людям
справляться с трудностями и давать простые от-
веты на сложные вопросы.
В настоящее время именно этот дольмен (Тор)
является наиболее активным, он способен исце-
лить от болезни, исполнить заветное желание
и щедро ответить на любые вопросы.
Наилучшим вариантом для работы является
личный контакт.
Житкур в Поволжье
Это место удивительно тем, что здесь одновремен-
но присутствуют в строго определенной последова-
тельности (в шахматном порядке) столбы как по-
ложительной, так и отрицательной энергии.
Столбы имеют основания размером 1 на 1 метр.
Приехав сюда, у человека происходит достаточ-
наиболее энергетически сильных мест России
207
------------------------------------
но быстрое сбалансирование всех энергетических
процессов в организме.
Здесь хорошо бывать с семьей для налажива-
ния отношений, если они разладились.
Как доехать: от Волгограда на машине ехать
по проселочной дороге на восток, но обязатель-
но в сопровождении проводника и при наличии
разрешительных документов государственного
образца.
Если же вам не удалось получить подобные
документы, подберитесь к месту максимально
близко и проведите на природе день с семьей. Эф-
фект, конечно, будет не такой сильный, но это
лууше, чем ничего.
Катуар в Московской области
Это место славится тем, что в нем очень быстро
происходит физическая и психоэмоциональная
закалка, особенно это действует на жителей дан-
ного региона; при этом осенью и весной потен-
циал данного места возрастает, что значительно
облегчает людям их задачу, а именно — оздоро-
виться и не болеть (см. в первой части книги ком-
плекс для вашего региона).
Аномальное место — лес в «треугольнике»
между поселком Белый Раст, ж/д станциями
«Трудовая» и «Луговая».
Лабиринты Баренцева моря (Вавилоны)
Древнее искусственное сооружение из камней,
выложенных в виде концентрических спирале-
видных дорожек по берегу Баренцева моря (а так-
же Белого и Балтийского морей). Общая их чис-
ленность по России — 500 штук, а их диаметр
208 Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
колеблется от 5 до 30 метров. Кто и зачем по-
строил эти сооружения — ученым неизвестно,
но есть версия, что это дань Богам...
Данное место хорошо для проведения оздоро-
вительной программы и решения накопивших-
ся проблем. Главное правило этого места — это
больше пить воды, гулять и меньше разговари-
вать.
Гулять по лабиринтам можно, но под при-
смотром обученного человека, чтобы не «поте-
ряться» в потоках энергии. Во время прогулок
происходит энергетическая чистка, так как все
лабиринты расположены таким образом, что ра-
ботают как фильтры.
Медведицкая гряда
(Саратовская и Волгоградская области)
Данная зона обладает мощным положительным
зарядом, поэтому здесь очень хорошо и отды-
хать, и просто жить. Еще только подъезжаешь
к этому месту, а на душе уже чувствуется ра-
дость. Здесь хорошо выполнять энергетическую
зарядку своего региона, а также полезно бывать
во время беременности.
Это сильнейшая геоактивная зона, цепь ста-
рых холмистых гор высотой до 200—380 м, место
зарождения легенд (даже в наше время встреча-
ются аномальные случаи). Но в связи с мощным
энергетическим потенциалом этой зоны и мно-
жеством непредвиденных обстоятельств при ее
посещении рекомендую посещать гряду лишь
большой экспедицией вместе с мастером.
наиболее энергетически сильных мест России
209
Кашкулакская пещера (Хакассия)
В этой пещере хорошо бывать, но недолго по вре-
мени. Она «работает» подобно бане, высасывая
весь негатив. После посещения пещеры особен-
но хороши водные процедуры и физические уп-
ражнения.
Перед тем как войти в пещеру, осветите мыс-
ленно все ее пространство радужным светом, эта
простая процедура не позволит осесть на вас не-
гативу предыдущей группы. Заходить в нее сле-
дует не более одного раза за один приезд, а при-
езжать не чаще одного раза в год.
Соловки
Это место известно на всю Россию, и побывать здесь
Учитель советует настоятельно всем без исключе-
ния. Здесь жили поистине сильные Духом люди,
оставившие после себя хорошее наследие потом-
кам. На Соловках хорошо купаться, обливаться
водой, растираться снегом, бегать и просто ходить
и дышать волшебным северным воздухом.
Легендарный природный музей-заповедник.
Соловки называют Жемчужиной Беломорья
и гордостью русского Севера.
Общая площадь архипелага составляет почти
300 кв. км.
На Заяцких островах имеются удивительные
каменные лабиринты (вавилоны), построенные
еще в I веке до нашей эры. И это далеко не по-
следняя загадка островов... Посещать их тоже
можно семинаром-экспедицией.
Как доехать: от Архангельска, Беломорска или
Кеми (Карелия) водным транспортом до остро-
вов. Семь месяцев в году сообщение Соловецкого
210
Часть 2. СИЛА
поселка с большой землей возможно только авиа-
транспортом (вертолетом).
Почтовый адрес: 164409, Архангельская об-
ласть, Соловецкие острова.
Гремячий ключ в Калужской области
Порфирий энергетику и этого места отметил
как положительную. Здесь хорошо побывать
всем, некоторым рекомендуется и пожить.
Тут эффективны водные и закаливающие про-
цедуры, причем здешняя вода является святой,
поэтому ею рекомендуется не только обливаться,
но и набрать с собой и поставить в доме в укром-
ный уголок — это оберег дома и семьи на 7 лет.
Ыгыатский водопой в Якутии
Данное место также славится живой водой,
и сюда часто приезжают после озера Лабынкыр
(мертвая вода). Особенно вода полезна малень-
ким детям, которых хорошо обливать, умывать
и поить ею — после этого дети растут здоровыми
и закаленными.
С собой хорошо набрать местной растительно-
сти — травы, цветов, грибов, ягод и просто ли-
сточков некоторых растений, с которыми потом
будете заваривать чай, делать настои и веники
для бани.
Здесь выполняют закаливающие процедуры
и упражнения своего региона.
Аномальная зона — приток реки Вилюй в Яку-
тии.
Как доехать: либо самолетом до Мирного
или Якутска, либо на поезде до Нерюнгри и по-
наиболее энергетически сильных мест России
211
том машиной до Якутска; далее на машине
до Эльгяя, потом на лодке или вертолете непо-
средственно к водопою.
Более точную привязку на местности можно
осуществить только при помощи проводника.
Яхромская зона
(Московская область)
Геоактивное место на севере Московской обла-
сти. Славится своей красотой и лыжной турба-
зой, а также «кочующим» идолом, который пе-
ремещается с места на место.
Это место, от которого Учитель советует дер-
жаться подальше тем, кто не прошел курс очист-
ки и не выполнял энергетическую зарядку в те-
чение минимум одного года — потому что такой
человек обязательно оставит свою негативную
энергию в этом удивительном месте природы.
А так как большинство жителей области дале-
ки от природы и наполнены негативом, то эта
зона постепенно превращается в сливную яму
для всей области... Поэтому постарайтесь хотя
бы вы не принести с собой туда свою энергетиче-
скую грязь
Как доехать: от станции метро «Тимирязев-
ская» , или от Савеловского вокзала, или от плат-
формы Лианозово на электричке до ст. Ях-
рома (около 1 часа); с платформы перейти
направо на автобусную остановку, сесть в ав-
тобус на станции Ильинское, ехать до конца
(можно идти по дороге 8 км на юго-восток, за-
тем на восток). От остановки в центре села вер-
нуться на 150 м назад, спуститься направо вниз
с горы, идти на восток 2 км вдоль реки Яхромы
212
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
по натоптанной грунтовой дороге. После пересе-
чения ручья на поляне заметите слева семигла-
вую сосну, справа — деревянного идола. Здесь
можно и остановиться...
Раздел 2
КОЛЛЕКТИВНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ОБЩЕГО
ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА ОРГАНИЗМА
До этого в книге (в первой ее части) были пред-
ставлены упражнения и практики, доступные
каждому человеку в одиночестве. Но теперь
я представляю вашему вниманию упражнения,
приемлемые лишь для коллективного выпол-
нения. Особенная их эффективность обусловле-
на именно слиянием энергетических полей не-
скольких людей, имеющих сильное намерение
оздоровиться, этим и усиливается эффект в не-
сколько раз по сравнению с одиночными упраж-
нениями. Поэтому, если у вас есть постоянный
напарник, после 3 месяцев выполнения регио-
нальной гимнастики в одиночку настоятельно
рекомендую вам перейти на коллективное вы-
полнение упражнений (особенной эффективно-
стью отличаются комплексы, выполняемые
на выездных семинарах под наблюдением ма-
стера — см. подробности в конце книги и на сай-
те в Интернете).
214
Часть 2. СИЛА
ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,
НАПРАВЛЕННЫЕ НА ПОВЫШЕНИЕ
ОБЩЕГО ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА
И ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОТДЕЛЬНЫХ СИСТЕМ
ОРГАНИЗМА
Комплекс № 1
Лучше всего выбирать себе партнера, равного
(или очень близкого) вам по возрасту, росту, ком-
плекции и физическим возможностям, чтобы вы
могли не волноваться ни за себя, ни за вашего на-
парника.
Важно выбрать себе в партнеры человека,
близкого вам по духу, то есть друга, члена вашей
семьи, а еще лучше — возлюбленного (эффект
от таких занятий будет максимальным).
Упражнение 1
Первое упражнение очень простое — встаем
лицом друг к другу и беремся за руки, расслаб-
ляемся. Стоим так в течение пяти минут с за-
крытыми глазами, фокусируя свое внимание
на чём-то хорошем.
На энергетическом уровне на вас снизойдет
поток любви и радости, подготовив ваше физи-
ческое и энергетическое тело к остальным уп-
ражнениям.
Упражнение 2
Из положения упражнения 1, не разъединяя
рук, поднимаем их вверх и стоим так в течение
одной минуты. После этого приближаемся друг
Коллективные комплексы упражнений
215
к другу так близко,
как вы этого захотите
в данный момент (по-
нимание этого придет
с первого взгляда, и ни-
каких вопросов не по-
явится). Стоим в таком
положении до 7 минут
(продолжительность
упражнения также вы-
бирается индивидуаль-
но в каждой паре).
Во время выполне-
ния упражнения все хо-
рошее, что есть в каж-
дом, отделяется от вас,
увеличивается в разы
Упражнение 1
и, снова разделившись надвое, возвращается
обратно к вам. Вы становитесь ближе друг дру-
гу по духу. Что же касается каких-то душевных
Упражнение 2
216
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
и физических недугов, то они, потеряв свои силы,
просто уходят из вас. Самое главное, если вы
не хотите их возврата — это регулярность выпол-
нения этого упражнения. Эта позиция даже силь-
нее объятий, которые греют только душу...
Упражнение-3
Теперь, не разъединяя рук, разводим их в сторо-
ны — таким образом вы обнимете всю Вселенную.
Находимся в таком положении 3—4 минуты.
На энергетическом уров-
не во время выполнения
упражнения активизиру-
ется 5-й энергетический
меридиан (более подробное
описание см. в первой ча-
сти книги), что в свою оче-
редь положительно сказы-
вается на позвоночнике.
При выполнении трех
первых упражнений Пор-
фирий настоятельно ре-
комендует не разъединять
ни при каких обстоятель-
ствах рук, так как их не-
разрывность многократно
усиливает положительный эффект от выполне-
ния. Лишь переходя на выполнение четвертого
упражнения, отпускаем одну из рук.
Упражнение 3
Упражнение 4
Упражнение аналогично предыдущему, толь-
ко тепёрь мы поворачиваемся спиной друг к дру-
гу, там руки соединяем и разводим в разные сто-
роны.
Коллективные комплексы упражнений
217
В течение некоторого времени тянемся в раз-
ные стороны — это очень хорошая гимнастика
для плечевых суставов. После растяжки занима-
ем более удобное положение (какое оно для вас —
решите на месте;, как правило, удобно просто
приближаться спинами друг к другу) и стоим так
3—5 минут — по желанию.
Упражнение 5
Теперь садимся на пол (подстилку на земле,
траву) лицом друг к другу, широко раздвигаем
ноги, упираясь ступней в ступню партнера, бе-
ремся за руки (так чтобы все четыре руки оказа-
лись в одной точке). Очень важным при выпол-
нении упражнения является правильно занять
исходное положение, оно должно быть прежде
всего удобным.
А теперь начинаем тянуть партнера на себя
(все движения как можно плавней) до макси-
мальной точки, а теперь наоборот (то есть он тя-
нет вас), и так всего по 12 раз туда-сюда.
При выполнении стараемся держать спину
ровной, но не напряженной — все движения
Упражнение 5
218
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
помогают поставить все позвонки в позвоночни
ке на свое место.
Упражнение б
Теперь один из партнеров остается сидеть в не-
изменном положении, а другой садится к нему
в пространство между ног, как можно ближе
прижимаясь к его животу своей спиной. Руки
ваши при этом опять соединены (смотрите ил-
люстрацию). Так сидим 5—7 минут, после чего
меняемся местами.
На энергетическом уровне это — самое силь-
ное парное заземление и, одновременно с этим,
максимальное сближение людей на уровне души.
Если супружеская пара находится в таком по-
ложении (или хотя бы стоя), когда женщина рас-
полагается впереди мужчины, ежедневно хотя
бы в течение нескольких минут, то это позволит
навсегда избежать семейных скандалов и бес-
смысленных распрей.
Дополнительно на выполняющих упражнение
сходит зеленый световой поток, побуждая пару
к созиданию и творчеству через любовь.
Упражнение 6
Коллективные комплексы упражнений
219
Упражнение 7
Упражнение 7
Очень забавное и детское упражнение, но при
всей простоте во время его выполнения происхо-
дит повышенная стимуляция головного мозга,
опорно-двигательного аппарата и жидкостных
сред организма (лимфы и крови).
Как изображено на иллюстрации, один из уча-
стников упражнения ходит на руках, а другой
при этом держит его за ноги. Выполняйте упраж-
нение 3—5 минут, после чего меняйтесь места-
ми.
Предложенный курс длится в течение 7 не-
дель (49 дней).
Далее можете экспериментировать: изменять
порядок выполнения упражнений, время вы-
полнения и количество подходов. Но если вы
беретесь за курс в первый раз, то настоятельно
рекомендую строго следовать всем временным
и порядковым инструкциям.
220
Часть 2. СИЛА
Комплекс № 2 (направленный
на гармонизацию межличностных отношений,
построенный на доверии)
Упражнение 1
Садимся спинами друг к другу (усаживаемся
как можно удобнее) и соответственно облокачи-
ваемся друг на друга.
Это чрезвычайно удобно и приятно, а глав-
ное — хорошо работает на налаживание отно-
шений, потому что можно опереться на партнера
и в прямом, и в переносном смысле этого слова.
Обратите внимание на то, что руки должны быть
соединены — они в свободном положении лежат
на полу (земле, траве).
В таком положении хорошо посидеть и рассла-
биться на природе, причем независимо от кур-
са.
Упражнение 2
Встаем в позицию, изображенную на иллюст-
рации: один из участников делает «ласточку»,
Упражнение 1
Коллективные комплексы упражнений
221
Упражнение 2
а другой при этом держит его за вытянутую при
этом ногу.
Упражнение выполняем для каждой ноги
поочередно, задерживаясь в таком положении
по 3 минуты каждой ногой.
Это простое упражнение направлено на гармо-
низацию радужных меридианов, особенно их яр-
кости.
Упражнение 3
Один из участников упражнения садится
на пол (подстилку на земле, траву), широко раз-
двинув ноги, а второй при этом встает за его спи-
ной и, положив руки ему на плечи, переносит
часть веса своего тела на первого (для этого тре-
буется слегка согнуться). Находимся в таком по-
ложении 2-3 минуты, после чего меняемся ме-
стами.
Это упражнение — своеобразная закалка по-
звоночника, а также своего рода закалка духа,
так как оно помогает эмоционально справиться
с непростыми жизненными ситуациями.
222
Часть 2. СИЛА
Упражнение 3
Далее идут упражнения, приемлемые для мо-
лодых или просто гибких людей.
Прошу вас быть осторожными и не совершать
резких движений.
Упражнение 4
Первый партнер выполняет мостик, привет-
ствуя таким способом все небесное, а второй —
выгибается в дугу, отдавая дань всему земному.
Постарайтесь при выполнении упражнения
соединиться в одно целое, то есть второй пускай
коснется руками ног первого.
Упражнение 4
Коллективные комплексы упражнений
223
Это упражнение приводит к равновесию меж-
ду земными и небесными энергиями в человеке.
Стоять в таком положении надо 1,5—2 минуты
(по желанию и возможностям), после чего поме-
няйтесь местами.
Упражнение 5
Это упражнение оказывает такое мощное по-
ложительное воздействие на весь ваш организм,
что я абсолютно уверен, что оно (как и последую-
щие два — № 6 и № 7) станет вашим любимым.
Это замечательная разминка и закалка для по-
звоночника и всех внутренних органов, а также
хорошая физическая нагрузка для мышц ног.
В этом и следующем (№ 6) упражнении про-
исходит взаимная активизация энергетических
точек ступней, причем она происходит одновре-
менно для обоих партнеров сразу — это чрезвы-
чайное новшество в энергетических практиках!
Как изображено на иллюстрации, встаем в мо-
стик таким образом, чтобы ваша ступня (ваша
левая с правой ступней партнера и наоборот)
упиралась в ступню партнера.
Упражнение 5
224
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА^^
Стоим 1 минуту, после чего меняем ноги и тоже
стоим 1 минуту.
Упражнение 6
Встаем в дугу таким образом, чтобы ваша ступ-
ня (ваша левая с правой ступней партнера и на-
оборот) упиралась в ступню партнера.
Стоим 1 минуту, после чего меняем ноги и тоже
стоим 1 минуту.
Упражнение 7
Ползаем синхронно на четвереньках по кругу
диаметром 2 метра (или приблизительно так) —
3 круга по часовой стрелке и 3 круга против ча-
совой стрелки.
Море положительных эмоций и море пользы
для ваших суставчиков!
Упражнение 8
Последнее упражнение в комплексе — прежде
всего успокоительное и расслабляющее.
Оно вводит работу всех систем организма из то-
нусного состояния в более спокойный и эконо-
мичный режим.
Коллективные комплексы упражнений
225
Встаем лицом друг
к другу на комфортном
для вас расстоянии и,
широко открыв рот, со-
вершаем резкий выдох.
После этого поднимаем
руки вверх и прижима-
емся ладонями к ладо-
ням партнера.
Стоим в таком поло-
жении в течение 3 ми-
нут.
Курс для этого ком-
плекса — 21 день, его
можно чередовать с ком-
плексом №1 с недель-
ным перерывом.
А можно повторять
отдельно комплекс № 2,
Упражнение 8
также с недельным пе-
рерывом (до пяти повторений), а далее — раз
в 3 месяца, не чаще: нет необходимости в таком
количестве энергии, так как она не успеет рас-
ходоваться.
В некоторых случаях комплекс № 2 принима-
ется группами гораздо радостнее и веселее, и эф-
фект от него наступает быстрее. Но, как я уже
сказал выше по тексту, этот комплекс более
энергичный (именно по мощности потоков энер-
гии) и поэтому приемлем либо для молодых,
либо для очень крепких пожилых людей.
Поэтому я рекомендую выбирать.
Комплекс № 2 — людям до 35 (40) лет.
Комплекс № 1 — всем, но его ритмы ближе
зрелому организму.
8 № 3532
226
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Далее будут представлены комплексы упраж-
нений для ТРИО, а ведь трио — это особое соче-
тание человеческих энергий, поэтому и упраж-
нения будут разнообразные, воздействующие
на все энергетические центры и потоки каждого
из участников.
Причем особый эффект от упражнений насту-
пает, когда его выполняют на природе одновре-
менно сразу большое количество людей, разбив-
шихся на трио.
(Такой вариант особенно подходит для вы-
ездных семинаров, все подробности на сайте
и по e-mail. Подробности в конце книги.)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРИО
Важно отметить, что при выполнении упражне-
ний хорошо, когда присутствуют оба пола (то есть
и мужчины и женщины в числе выполняющих
в любых сочетаниях).
Дело в том, что при выполнении упражнений
энергетика именно противоположного пола ока-
зывает оздоравливающий эффект:
♦ мужская — на женщин
♦ женская — на мужчин.
Комплекс № 1
(выполняется на свежем воздухе)
Упражнение 1
Это упражнение очень простое и знакомое
с детства — это хождение хороводом.
Коллективные комплексы упражнений
227
Беремся за руки и втроем ходим хороводом —
так запускается механизм оздоровления и зака-
ливания.
Ходим в течение трех минут по часовой стрелке
и в течение трех минут против часовой стрелки.
Упражнение 2
Теперь поднимаем руки вверх (точнее —
устремляем их в небо) и, совершая ртом громкий
выдох «ХУ», образуем втроем шалашик из рук.
Для этого, разумеется, требуется подойти ближе
друг к другу.
Так мы призываем небесную энергию. Она
пробуждает все лучшее, что есть в каждом из вас
(любовь, доброту, понимание и другое).
Стоим в таком положении в течение 3 минут.
Дыхание произвольное, но глубокое, спокойное
и ровное, вдыхаем через нос, а выдыхаем через
рот.
Упражнение 3
Находим дерево — старое, с толстым стволом
и широкой высокой кроной, но такое, которое вы
можете обхватить втроем без труда.
Важно, чтобы дерево понравилось всем троим
участникам.
Упражнение особенно хорошо для семейных
пар с ребенком, которому оно больше всех и нра-
вится, так как гармонизирует энергетические
потоки и сближает человека с природой.
Найдя необходимое дерево, подходим к нему
и обнимаем ствол, взявшись крепко за руки.
Сначала стоим лицом к стволу (3—4 минуты
по вашему желанию), после чего поворачиваем-
ся спиной и также стоим 3—4 минуты.
228
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение 4
Выбираем самого высокого из группы, перед
ним располагается человек поменьше ростом,
а перед ним — еще меньший по росту, то есть схе-
матично это выглядит как лесенка.
Теперь кладем руки на плечи впереди стоя-
щего (то есть самый высокий — на плечи чуть
меньшего, а тот, в свою очередь, на плечи самого
маленького) и начинаем ходить-бегать «парово-
зиком» по произвольной траектории.
Бегаем в течение 5—10 минут (в зависимости
от того, насколько вы войдете в раж!).
Все эти элементы дети зачастую используют в своих играх,
и это не случайно...Они постоянно подбегают к вам (взрос-
лым) и просят поиграть с ними в «паровозик».
Дело в том, что эта игра не только веселая и занимательная,
но и чрезвычайно полезная для работы кровеносной си-
стемы и сердца, так как человек чувствует себя защищенно
и весело в команде.
Систематическое выполнение упражнения может норма-
лизовать кровяное давление.
Кто бы мог подумать, насколько мудры дети...
Упражнение 5
Предлагаю вам еще одно «детское» упраж-
нение — «лягушки», развивающее опорно-дви-
гательный аппарат. Поначалу это упражнение
может показаться для вас сложным, но на сле-
дующий раз вы будете ждать его как чуда.
Садимся на корточки и начинаем прыгать друг
за другом, как лягушата. В первые разы доста-
точно будет полутора минут, потом можете до-
вести продолжительность выполнения до пяти
минут, но не более того (не рекомендуется на-
ходиться в таком положении длительное вре-
Коллективные комплексы упражнений
229
мя, так как это вредно для кровеносных сосудов
ног — они пережимаются, и кровообращение на-
рушается).
Упражнение б
Встаем в одну линию, спина прямая, руки вдоль
туловища.
Теперь центральный участник (2) садится на кор-
точки, крайние (1 и 3) при этом стоят неподвижно,
через секунду наоборот: крайние садятся на кор-
точки, а центральный остается неподвижным.
Упражнение б
Таким образом, каждый должен присесть
по 10 раз.
Это упражнение — очень рациональное и муд-
рое, при его выполнении из-под земли поднима-
ется огромный поток голубой энергии, которая
в момент «распружинивания ног» человека по-
глощается его телом, как насосом. Поочередное
же приседание помогает равномерно распреде-
лить энергию на всех выполняющих.
Упражнение 7
Ложимся спиной на пол (подстилку на земле,
траву), образуя вместе своими телами треуголь-
ник, как изображено на иллюстрации.
Прежде всего это упражнение необходимо лю-
дям с ослабленным оранжевым радужным мери-
дианом, потому что во время того, как сформиро-
вывается на земле «треугольник» из участников,
230
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение 7
в воздухе начинают формироваться оранжевые
спирали огромной мощности.
Если вы полежите в таком положении в тече-
ние 7 минут, то вы обеспечите себя «оранжевой
энергией» на целую неделю!
Механизм этого удивительного феномена я еще
не изучил до конца, но уже точно знаю, что подоб-
ное упражнение показано абсолютно всем (даже
беременным и детям, точнее — им особенно, так
как в период беременности и интенсивного роста
особенно требуется энергия именно этого мери-
диана).
Курс выполнения — 35 дней. Лучше по вече-
рам во временной интервал с 17.00 по 20.00.
Комплекс № 2
Если первый комплекс был приемлем для малы-
ша и родителей, причем очень важна была имен-
но разнопол ость участников, то в этом комплек-
се лучше всего подбирать в партнеры равных
вам по комплекции, возрасту и полу.
Коллективные комплексы упражнений
231
Упражнение 1
Встаем спиной друг к другу как можно ближе
и образуем треугольник, скрепляем руки и по-
том расходимся в разные стороны (как бы рас-
крываем треугольник) таким образом, чтобы
руки ваши выпрямились, а ноги отклонились
от вертикали (смотрите иллюстрацию) — у каж-
дой группы получается свой угол.
Важным психологическим моментом в упраж-
нении является то, что вы удерживаетесь в таком
положении за счет того, что вас держат другие,
то есть вы им доверяетесь (это своеобразное раз-
витие чувства доверия друг к другу).
Находимся в таком положении 5-7 минут
(по вашему желанию).
На энергетическом же плане — идет усиление
действия на участников небесного меридиана
(0-го меридиана — описание см. в части первой),
то есть запускается процесс обновления всех си-
стем организма.
Упражнение 1
232
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Также происходит стимуляция огненного цен-
тра № 4, то есть терморегуляция вашего организ-
ма, и если раньше вы страдали оттого, что у вас
мерзли конечности, то проделав курс предло-
женных упражнений, вы с большой вероятно-
стью распрощаетесь с этой неприятностью.
Упражнение 2
Двое берут третьего за руки и за ноги (важ-
но только в этот момент не сгибать спины, так
как это очень большая нагрузка на позвоночник)
и начинают раскачивать его, только не очень
сильно.
Это простое упражнение оказывает положи-
тельное влияние на позвоночник и все суставы
рук и ног.
А на энергетическом уровне включается пя-
тый энергетический меридиан, который, как вы
помните, отвечает за правильную работу позво-
ночника и проверку работы всех органов и си-
стем.
Качайте каждого участника в течение пяти
минут, после чего меняйтесь местами (еще раз
повторю — аккуратнее с позвоночником).
Упражнение 3
Данное упражнение имеет очень глубокий
скрытый энергетический смысл.
Самое большое воздействие всех энергетиче-
ских потоков направлено на того, кто лежит, по-
этому первым ложиться я рекомендую самому
ослабленному из вас (с ослабленным здоровьем
и иммунной системой в целом).
Располагаемся так, как изображено на иллю-
страции.
Коллективные комплексы упражнений
233
Сидящий концентрирует свое внимание на всём
том, что есть прекрасного от Бога на земле — это
реки, травы, поля, цветы, птицы, звуки приро-
ды и так далее. И именно этими положительны-
ми эмоциями он привлекает мощнейший поток
лучшей, чистейшей земной энергии, которую он
проводит через себя и направляет в сторону лежа-
щего. Эта энергия обогащает всю материальную
сторону его организма, то есть физическое тело.
Стоящий в это время представляет себе всё
лучшее, что есть в человеческих эмоциях, энер-
гиях, окружающих нас, призывая на помощь
Творца для исцеления того, кто принимает энер-
гию. Вселенная всегда отвечает и обрушивает
на него огромный поток любви и гармонии.
Часто случается, что от высоты и силы вибра-
ций тело лежащего начинает вздрагивать и виб-
рировать — но это явление не сильное и едва за-
метное. Ни в коем случае не пугайтесь этого — это
лишь сигнал о том, что его тело и дух принимают
оздоровительную программу, поэтому ему важно
быть открытым для любых изменений к лучше-
му на все 100 % для максимального результата.
234
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Меняемся по схеме:
♦ сидящий —> ложится,
♦ лежащий —> встает,
♦ стоящий —* садится.
Так же меняемся третий раз, таким образом
каждый участник упражнения оказывается по од-
ному разу в каждой роли.
Экспозиция длится 10 минут.
Упражнение 4
Упражнение направлено на гармонизацию ог-
ненных центров.
Это происходит благодаря двойному контак-
ту с землей (ладонями и ступнями) и благодаря
усилению эффекта от энергетики партнеров, ко-
торые держат руки над поясницей выполняюще-
го, вследствие чего из земли поднимается огнен-
ная спираль, помогающая энергии огня занять
нужное русло.
Выполнение
Разводим костер; глав-
ное, чтобы было активное
горение огня, поэтому пра-
вильно подбираем топли-
во (хорошо горящую сухую
древесину).
Выполняющий касает-
ся земли ладонями; если
не получается, то прини-
мает более удобное положе-
ние, увеличив угол между
ногами и телом (главное,
чтоб было комфортно).
Упражнение 4
Коллективные комплексы упражнений
235
Особенностью этого упражнения является то,
что внешний огонь (костер) влияет на внутрен-
ний огонь выполняющего, а товарищи в данном
случае являются усилителями эффекта и «охран-
никами» , так как в момент двойного заземления
и обновления огненной энергии человек являет-
ся очень уязвимым.
Выполняем по 3, 5 или 7 минут (сами подбира-
ем для себя подходящее время, но на первый раз
не советую выполнять дольше 3 минут).
Это упражнение единственное, которое в один
день выполняет только один человек, а на сле-
дующий день — другой и так далее.
Дело в том, что энергия живого огня настоль-
ко велика, что команда может вынести обнов-
ление энергии только для одного члена группы
(очень большая эмоциональная и физическая
нагрузка), да и к тому же это рациональнее —
энергия, полученная таким способом, усваи-
вается гораздо лучше, так как выполняющий
относится к упражнению более ответственно
и серьезно.
Упражнение 5
Встаем на четвереньки (как изображено на ил-
люстрации) и образуем телами символ, изобра-
женный на иллюстрации, соединяясь в центре
композиции головами.
Теперь синхронно подтягиваем ногу сначала
к груди, а потом выбрасываем ее максимально
назад (амплитуда движения изображена пунк-
тиром со стрелкой на иллюстрации).
Махи следует выполнять поочередно по пять раз
каждой ногой (начинаем с правой) и обязательно
одновременно (синхронно), поэтому договоритесь
236
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение 5
об этом перед выполнением, можете даже считать
вслух.
Это забавное упражнение приводит в норму
жидкостные среды организма и защищает серд-
це и сосуды от атеросклероза.
На энергетическом уровне активизируется 4-й
энергетический меридиан, отвечающий за по-
движность вашего организма в целом.
Упражнение б
Теперь ложимся на пол (подстилку на земле,
траву), соединившись ступнями, образуем изоб-
раженную на иллюстрации фигуру. Полностью
расслабляемся.
Лежим в таком положении в течение 7 минут
(можно и дольше).
Энергетический смысл этого упражнения —
в активизации работы нервной системы и, как
следствие, работы левого и правого полушария
головного мозга, 1-го и 2-го энергетического ме-
ридиана, а значит — и всего организма (всех ор-
ганов) в целом.
Это замечательное упражнение может исполь-
зоваться для восстановления всего организма по-
сле тяжелой болезни, так как оно не требует ни-
Коллективные комплексы упражнений
237
Упражнение 6
каких физических усилий. Поэтому упражнение
можно использовать и вне комплекса для выздо-
равливающих, причем не обязательно, чтобы все
трое были таковыми. Лучше даже, когда двое
из выполняющих здоровы: они усилят оздоро-
вительный эффект и помогут энергии земли дой-
ти к адресату (больному, выздоравливающему),
а заодно еще и свое здоровье поправят, если вдруг
всё же имеются какие-либо проблемы со здоровь-
ем (значительные или нет).
Источником оздоровительной энергии являет-
ся земля, а небо — фильтр.
Упражнение 7
Встаем, положив друг другу в «широком за-
хвате» руки на плечи (см. иллюстрацию 1) и те-
перь образуем круг, то есть, замыкаем «цепь» —
руки (2).
Это упражнение — заключительное в курсе,
поэтому оно носит расслабляющий и успокаи-
вающий характер. При его выполнении насту-
пает гармония всего организма в целом. Неслу-
чайно этот элемент часто встречается именно
в народных танцах, он несет в себе примиряю-
щую энергию.
238
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение 7 (1)
Образовав круг, вы вольны и сами выбирае-
те ход своих дальнейших действий: можете вра-
щаться, можете стоять, сомкнувшись головами,
можете приседать. В общем, как ваши души со-
гласуются — прочувствуйте свои ощущения.
Дело в том, что имен-
но это упражнение рабо-
тает на то, чтобы восста-
новить все недостающие
элементы в физическом
и энергетическом теле
каждого выполняюще-
го.
Время выполнения
также выбирается ин-
дивидуально.
Курс упражнени!! —
90 дней, желательно без
Упражнение 7 (2) перерывов.
Коллективные комплексы упражнений
239
МИНИ-КУРС ДЛЯ ТРИО —
ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ
НА ПРИРОДЕ
Упражнение 1
Обязательно выполняется с березами, так как
они обладают наиболее близкими русскому чело-
веку энергиями.
Находим 2 березы, расположенные на расстоя-
нии до 1 метра друг от дру-
га. Первый участник каса-
ется дерева левой рукой,
а второй — правой, сво-
бодными руками они меж-
ду собой соединяются.
Третий же в свою очередь
встает по другую сторону
от берез и касается рука-
ми сразу обоих деревьев
(см. иллюстрацию).
Стоим столько, сколь-
Упражнение 1
ко душе угодно.
Энергетический смысл упражнения
Каждая клеточка вашего организма пополня-
ется энергией (если где-то ее не хватало). А са-
мое главное — то, что этот процесс протекает
без вреда для березы, так как она как «лучший
друг» специально заготавливает избытки энер-
гии для того, чтобы отдать ее нуждающемуся че-
ловеку.
Именно поэтому издавна было принято сажать
около домов березы и часто гулять в березовых
рощах.
240
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
На энергетическом уровне у всех троих участ-
ников одновременно активизируются сразу все
энергетические меридианы. Результат — хоро-
шее самочувствие и настроение!
Упражнение 2 (закаляющее)
Это веселое упражнение нравится всем и все-
гда.
Набираем в ведра воду (на 5°С ниже темпера-
туры воздуха) и обливаем друг друга с головой
в следующей последовательности:
♦ первый — обливает второго
♦ второй — третьего
♦ третий — первого.
В этом упражнении важна смелость участни-
ков — нужно вылить воду резко и обязательно
на голову! Так получается максимальный эф-
фект.
На энергетическом уровне у всех участников
данного упражнения активизируется небесный
Упражнение 2
Коллективные комплексы упражнений 241
меридиан (нулевой). За счет того, что это упраж-
нение. групповое (трое участников) и в других
комбинациях такого эффекта не наблюдается,
происходит единение тела, души и духа в момент
выполнения упражнения.
Благодаря именно этой особенности после вы-
полнения упражнения все участники ощущают
покой, гармонию и душевное равновесие.
Упражнение 3
Играем в «ЧЕХАРДУ», то есть участник 1 са-
дится на корточки, прижимает голову к коле-
ням, а участник 2 прыгает через него, высво-
бождая его от недугов и одновременно наделяя
здоровьем, после чего через первого участника
прыгает еще и третий.
После прыжка обязательно хлопните друг дру-
га по ладоням сверху вниз (как бы приветствуя
друг друга). Таким образом, весь негатив и чрез-
мерный позитив не «осядет» на ваших телах,
потому что вы являетесь лишь «передатчиками
энергии» из внутреннего мира во внешний, не за-
трагивая энергию и не вступая с ней в контакт.
Прыгаем по 5 раз через каждого.
Упражнение 4 (благодарное)
Беремся за руки, образуем круг и поднимаем
руки вверх, закрываем глаза и мысленно благо-
дарим Вселенную за всё лучшее, что есть в вашей
жизни. В вашей душе наступает тишина и гар-
мония. Стоим в этом положении по желанию —
столько, сколько будет душе угодно.
Курс для комплекса — 21—30 дней (по жела-
нию).
242
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЯТЕРЫХ
УЧАСТНИКОВ
Комплекс № 1
Подготовка
Образуем круг, опускаем расслабленно руки,
подбородок немного приподнимаем, делаем глу-
бокие и ровные вдохи и выдохи, стоим в таком
положении примерно 3 минуты.
Как только вы начинаете дышать подобным об-
разом и концентрировать свое внимание на вдо-
хах и выдохах, то в это мгновение на вас сходит
солнечный столб света, и именно им вы начинае-
те дышать, обогащая все в своем организме све-
том. Почувствуйте, как каждая клеточка вашего
тела начинает наполняться светом. Это упражне-
ние подготавливает клеточки вашего организма,
а следовательно, и весь организм к дальнейшим
психофизическим упражнениям.
Упражнение 1
Теперь беремся за руки так, чтобы вы могли
свободно, не расцепляя, отвести их за спину. Де-
лая глубокий вдох, смыкаем руки домиком (ша-
лашиком), задерживаемся в таком положении
на три секунды. На выдохе опускаем руки вниз
и отводим назад, делая резкое «ХА» животом.
Так 15 раз: вдох и выдох.
Это упражнение оказывает очень хорошее
влияние на дыхательную систему, а также на все
органы брюшной полости потому, что мышцами
живота во время выдоха вы делаете массаж, ко-
Коллективные комплексы упражнений
243
торый трудно заменить какими-либо другими
процедурами.
На энергетическом уровне происходит акти-
визирование пятого энергетического меридиана.
Упражнение 2
Это упражнение несколько схоже с аналогич-
ным для пары, но лишь по положению тела.
В данном упражнении требуется раздвинуть
ноги как можно шире в этом положении (так что-
бы не касаться впереди сидящего), а руки сле-
дует положить на плечи того, кто сидит впереди
вас (кроме пятого, у него несколько иная функ-
ция).
Первым выбирают самого сильного и крупно-
го физически (он будет принимать чистую энер-
гию земли): слабый человек просто не сможет
вынести уровень земных вибраций, а для «боль-
шого» человека это несложно. Он — лучше всего
выбирать именно мужчину — лишь почувствует
небольшое покалывание и кратковременное ощу-
щение физической тяжести, но энергия доста-
точно быстро распределится по всем остальным
Упражнение 2
244
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
участникам упражнения. Участники со второ-
го по четвертый являются лишь «приемника-
ми-преобразователями» земной энергии, кото-
рая наиболее нужна пятому. Пятым выбираем
самого духовно развитого и спокойного человека
из всей команды. Его задача — получить остав-
шуюся энергию (то,что осталось после первых
четырех) и обновить ее своим состоянием, за счет
чего она повысит свой потенциал, и уже теперь
ее можно отправлять в небо.
В данном случае люди являются трансформа-
торами — преобразователями земной энергии.
А для самих людей самое полезное — то, что в это
время внутри их организмов все органы и систе-
мы приходят в состояние баланса, и я настоя-
тельно рекомендую максимально продлить это
ощущение и не вскакивать после упражнения,
а разъединиться и полежать спокойно на траве.
Упражнение длится в среднем 7-13 минут
(когда придет время закончить упражнение, вы
ощутите покалывание в затылочной области).
Отдых после упражнения — 5 минут.
Упражнение 3
Встаем в шахматном порядке (как показано
на иллюстрации).
Это упражнение схоже с таким же для пары,
только теперь дополнительно к голубому пото-
ку энергии, исходящему из земли, добавляются
еще первый и второй энергетические меридианы.
После выполнения — ощущение, что помоло-
дел лет на 20!
Выполнение
1-й участник садится на корточки; когда он
уже встает, то садится 2-й; когда он встает, то са-
Коллективные комплексы упражнений
245
Упражнение 3
дится 3-й и так далее, — когда 5-й встает, то со-
ответственно садится 1-й.
Всего выполняем три подхода по 15 приседа-
ний за подход (то есть каждый за один подход
выполняет по 3 приседания, а за все упражне-
ние — 9 приседаний).
Очень важно, чтобы следующий начинал при-
седать ровно тогда, когда предыдущий выпря-
мился полностью, лишь опережая его на доли се-
кунды, то есть так, чтобы 1-й и 2-й не оказались
одновременно полностью распрямившимися: та-
кое выполнение прервет поток энергии, поэто-
му будьте внимательны и выполняйте всё строго
по инструкции.
Упражнение 4
Трое из участников по желанию ложатся на пол
(траву или подстилку на земле) так, как изобра-
жено на иллюстрации. Двое оставшихся встают
по обе стороны от круга, образованного фигурой
(см. иллюстрацию) и начинают интенсивно бе-
гать. Можно бегать друг за другом, а можно про-
сто так, главное — бежать с одинаковой скоро-
стью и так, чтобы расстояние между бегущими
было примерно одинаковое.
246
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение 4
Бежать 10 кругов по часовой стрелке и 10 кру-
гов против нее.
На энергетическом уровне у бегающих акти-
визируются четвертый энергетический мериди-
ан, желтый радужный меридиан, а у тех, кто ле-
жит — зеленый радужный меридиан. Поэтому
я вам настоятельно рекомендую перед упражне-
нием просмотреть по возможности энергетику
каждого и решить, кто и в какой активизации
меридианов нуждается. Если же оказывается,
что каждый участник нуждается в активиза-
ции сразу всех меридианов, то после выполне-
ния упражнения поменяйтесь местами (то есть
кто-то из тех, кто лежал, начинает бегать) до по-
лучения желаемого результата.
Упражнение 5
Образуем круг, встав спиной в него, беремся
расслабленно за руки, стараемся полностью рас-
слабиться.
Через короткий промежуток времени нахожде-
ния в таком положении у всех участников проис-
Коллективные комплексы упражнений 247
ходит активизация красного радужного меридиа-
на с силой, в пять раз превышающей обычную,
когда человек работает в одиночку (это самое
большое преимущество групповых упражнений).
Иногда такого толчка достаточно для того, чтобы
в человеке запустился автоматически самогенез,
то есть самовосстановление и освобождение от бо-
лезней.
Постойте, наслаждаясь мощью этой небыва-
лой энергии, в течение 7 минут.
Если наблюдать энергетические процессы,
происходящие во время упражнения со стороны,
то можно еще увидеть образовавшийся голубой
столб небесной энергии, отвечающий земле на ее
поток для баланса. Не рекомендую разъединять
руки раньше чем через 7 минут, потому что вы
можете нечаянно попасть в зону небесного стол-
ба и испытать шок, подобный удару током. Будь-
те осторожны и внимательны, строго выполняй-
те все рекомендации для своего же блага. После
упражнения разойдитесь в разные стороны и по-
гуляйте 20-30 минут по лесу или парковой зоне
молча и в одиночестве.
Курс — 17 дней, и с недельными перерывами
вы можете повторить его еще дважды.
Обязательно выполняйте все упражнения со-
гласно рекомендациям и по курсам или же не на-
чинайте выполнение вовсе. Дело в том, что во вре-
мя курса в организме человека наступает очень
уязвимое состояние, и если прервать этот про-
цесс, то ваше тело уже не сможет закалиться
и восстановиться до нового уровня.
Поэтому будьте дисциплинированными, и то-
гда вместе с упражнениями вы получите и вло-
женную мною в них искру здоровья!
248
Часть 2. СИЛА
Комплекс № 2
(мини-экспресс-курс —15 дней)
Упражнение 1
Образуем круг — встаем лицом друг к другу,
поднимаем руки вверх и стараемся вытянуться
в струну (максимально растя-
гивая свой позвоночник).
На энергетическом уровне
сначала активизируется нуле-
вой небесный меридиан, а по-
том и пятый, потому что ваш
позвоночник растянулся, уве-
личилось межпозвоночное про-
странство, что позволяет лучше
проходить нервному импульсу
(очень хорошая помощь в пра-
вильной работе спинного моз-
га).
Растягиваем свой позвоноч-
ник до ощущения легкости —
для этого достаточно всего одной
минуты, иногда чуть больше.
Упражнение 1
Упражнение 2
Опускаем руки друг другу на плечи — макси-
мально удобно для вас и товарищей.
Расходимся настолько, чтобы ваша вытяну-
тая вперед нога ступнёй попадала ровно в центр
образованной вами окружности.
А теперь одновременно поднимаем сначала
правую ногу, а затем левую таким образом, что-
бы ваши ноги смыкались в центре круга.
Это упражнение — очень сильное для жиз-
ненно важных энергетических точек ступней
249
Коллективные комплексы упражнений
---------------------------------
(об этом читайте в первой части книги в соответ-
ствующем разделе).
Помимо этого, упражнение помогает разви-
вать пластику и координацию, которые никому
не помешают.
Выполняем по 7 раз каждой ногой.
Упражнение 3
Встаем так, как изображено на иллюстрации
(лицом к стрелке).
Разводим руки в стороны. Поднимая их вверх,
совершаем глубокий вдох, после чего задержива-
ем дыхание на 3 секунды, а на выдохе касаемся
в поклоне земли. После чего (на вдохе) всё повто-
ряем вновь: поднимаемся, разводим руки в сто-
роны и поднимаем руки и так далее. Всего 15 раз.
Обязательно выполняйте все движения син-
хронно (одновременно), потому что здесь боль-
шое значение имеют движения именно пяти уча-
стников сразу.
При выполнении этого упражнения под вами
(под землей) образуется волна земной энергии,
которая принимает формуZ\/\, что чрезвычай-
но положительно сказывается на организме че-
ловека, потому что в предыдущем упражнении
Упражнение 3
250
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
мы с вами работали со ступнями, а теперь их по-
верхность очень восприимчива к любым энерге-
тическим потокам и с удовольствием «всасыва-
ет» в себя подземную энергию.
Очень важным моментом при выполнении яв-
ляется то, что энергия не самотеком заходит в че-
ловека — он сам регулирует этот процесс и берет
лишь необходимые только ему элементы, если
вообще в них есть какая-либо нужда.
На физическом уровне при выполнении уп-
ражнения ощущается теплота и даже небольшое
покалывание в области ступней — это свидетель-
ствует о хороших результатах.
Упражнение 4
Теперь снова встаем лицом в круг и ложим-
ся на землю таким образом, чтобы ваши ноги
сошлись в его центре.Руки располагаем вдоль
туловища и делаем всем известный с детства «ве-
лосипедик», то есть вращаем ногами в воздухе,
работая мышцами живота и ног.
В этом упражнении также имеет значение
взаимодействие сразу пятерых участников, кото-
рые на энергетическом уровне сливаются в звез-
ду голубого цвета.
Помимо этого происходит активизация четвер-
того энергетического меридиана, который помо-
гает развить опорно-двигательный аппарат, а так-
же устранить все недостатки энергии в нем.
Упражнение 5
Перед упражнением встаем прямо лицом в круг
и стоим, расслабившись, в течение одной мину-
ты, после чего поднимаем руки вверх и стоим так
еще 30 секунд.
Коллективные комплексы упражнений
251
Упражнение 5
Теперь встаем в форме пятиконечной звезды,
точнее — по ее углам, как изображено на иллю-
страции. 1-й участник совершает оборот против
часовой стрелки таким образом, что оказывается
рядом со 2-м, после чего 2-й совершает такой же
оборот и встает рядом с 3-м, 3—*4,4—>5, 5—>1.
Совершаем все обороты плавно, помогая ру-
ками телу совершать плавные движения при по-
вороте.
В первый день совершаем по три оборота каж-
дый и, ежедневно прибавляя, доводим количе-
ство до семи раз, далее совершаем всегда по семь
оборотов.
На энергетическом уровне в этом упражнении
активизируется третий энергетический мериди-
ан, который наполняет силой и радостью ваши
тела и сердца.
252
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение б
Упражнение 6
Встаем произвольно, руки, согнув в локте,
складываем за спиной.
Синхронно подпрыгиваем сначала на правой,
потом на левой ноге, после чего совершаем по-
луприседание (по принципу «раз-два — присе-
ли» — это один цикл).
Совершаем 11 циклов, по-
том отдыхаем 3-5 минут,
потом 10 циклов, отдыха-
ем 3-5 минут и совершаем
еще 9 циклов.
Это упражнение — неслож-
ное для выполнения, но до-
статочно активное для того,
чтобы активизировать сразу
все радужные меридианы.
Перед выполнением обяза-
тельно потренируйтесь, обра-
тите внимание на движения
ваших товарищей и помощ-
ников. Обязательно попадай-
те с ними в ногу, а также при-
седайте одновременно, иначе
не все радужные меридиа-
ны «откликнутся» на ваш призыв или придут
не в той последовательности или неполном со-
ставе.
Поэтому возьмите себе за правило — если взя-
лись за дело, то выполняйте его серьезно и вни-
мательно.
Упражнение 7
Встаем опять произвольно.
Упражнение состоит из двух частей.
253
Коллективные комплексы упражнений
---------------------------------
Упражнение 7
♦ 1-я часть: тянемся так, как показано на ил-
люстрации, 3 раза.
♦ 2-я часть: встаем в «мостик» и стоим в тече-
ние 15 секунд.
Всего совершаем пять подходов с перерывами
в несколько секунд.
Это упражнение активизирует огненные цен-
тры, а также развивает гибкость позвоночника
и суставов, которые участвуют в движениях.
Заключение
Еще раз хочу отметить обязательность соблюде-
ния всех правил и рекомендаций по выполнению
упражнений.
Распланируйте свое время так, чтобы каждый
из ваших товарищей смог выделить время на уп-
ражнения (всего 15 дней!), или же не беритесь
за выполнения курса вовсе.
Дело в том, что количество подходов и дней
специально рассчитаны в соответствии со всеми
энергетическими изменениями, происходящи-
ми в вашем организме.
254
Часть 2. СИЛА
Комплекс № 3
Подготовка
Стоим произвольно, расслабленно в течение
2 минут.
Упражнение 1
Мне известно, что не все умеют выполнять «ко-
лесо», но все же я прошу вас хотя бы попробо-
вать.
Важное в этом упражнении — это быстрая пе-
ремена положения тела относительно поверхно-
сти земли («с ног на голову»).
Прежде всего при его выполнении происходит
резкий толчок для нормализации работы кро-
веносной системы и, следовательно, на энерге-
тическом уровне — оранжевого радужного ме-
ридиана (а именно интенсивности и диаметра
свечения).
Такое «веселое лечение» можно назначать лю-
дям с железодефицитной анемией, причем ре-
зультаты превзойдут многие аптечные препара-
ты.
Хочу отметить, что многие мною предложенные методы ле-
чения основаны именно на смехе и радости, которые чело-
век излучает, заряжая своим смехом окружающих. Испыты-
вая отрицательные эмоции, вы никогда не сможете достичь
положительного эффекта от любых своих действий!
Но, начав выполнять любые упражнения, предложенные
в этой книге (или даже любые другие упражнения из дру-
гих учений и книг), с радостью, улыбкой и большой любовью
к миру и к себе, вы усилите многократно положительный ре-
зультат.
255
Коллективные комплексы упражнений
---------------------------------
Упражнение 2
Садимся так, как по-
казано на иллюстрации,
спиной в круг. Зацеп-
ляемся локтями за сво-
их соседей, устраиваем-
ся максимально удобно
и устойчиво. Теперь от- Упражнение 2
рываем стопы от земли
и поочередно выпрямляем ноги, при этом стара-
емся максимально тянуть носок.
Выполняем, разумеется, все движения син-
хронно (можно считать порядок движений
вслух). Выполняем три подхода по пять раз каж-
дой ногой, то есть всего по 15 раз каждой ногой;
отдых между подходами — 1 минута.
Прежде всего это упражнение благоприятно
воздействует на капилляры и кровеносную си-
стему, мышцы ног и живота, а на энергетиче-
ском уровне активизируются третий и четвер-
тый энергетические меридианы.
Упражнение 3
Это упражнение помогает наладить ситуацию
со всеми радужными меридианами.
В течение дня мы регулярно подвергаемся стрессам (сей-
час я говорю об общепринятом на сегодняшний день спо-
собе жизни в бесконечной борьбе за „кусок хлеба"), и это,
к сожалению, бьет нас прежде всего по нашему же здоро-
вью, что, разумеется, сказывается на состоянии радужных
меридианов. Прежде всего такое неблагоприятное воздей-
ствие искажает их форму, структурные составляющие и ход
энергетических потоков. А именно, в каких-то случаях мы
получаем прерывистые линии потока (неполноценное воз-
действие на организм), а в каких-то — целые дыры, что при-
водит к серьезным проблемам со здоровьем.
256
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
И получается, что в течение даже одного дня можно доста-
точно серьезно подорвать свое здоровье. И наша един-
ственная возможность его сохранить — это самооблада-
ние и предложенная система, состоящая из определен-
ных упражнений, рекомендаций по питанию и образу
мыслей.
Упражнение заключается в следующем: все
пятеро ложатся на траву (на подстилку на зем-
ле, возможны другие варианты).
Ложимся как можно ближе друг к другу,
но не прижимаясь телом к партнерам. Беремся
за руки.
1-й этап
Первый участник отсоединяет руку от второго
и выполняет оборот в правую сторону на один
корпус; далее то же самое выполняет и второй
и так далее, причем по мере продвижения к пер-
вому вы соединяетесь с ним руками, как и при
исходном положении.
Отдыхаем в течение 3-5 минут.
2-й этап
Теперь совершаем по два оборота аналогично
первому этапу.
Отдыхаем в течение 3-5 минут.
1 2 3 4 5
Упражнение 3
Коллективные комплексы упражнений 257
3-й этап
Теперь, совершаем по три оборота аналогично
первым двум этапам, отдыхаем в течение 7 ми-
нут и только после этого встаем.
В результате выполнения упражнения вы
ощущаете себя как после санатория, так как все
радужные меридианы встали на место и достиг-
ли максимального цвета.
Упражнение можно выполнять ежедневно
и вне комплекса по желанию.
Упражнение 4
Встаем строем, то есть таким образом, чтобы
каждый последующий смотрел в затылок пре-
дыдущему (разумеется, кроме впереди стояще-
го — для этой роли потребуется «лидер» вашей
группы; как правило, этот человек постарше ос-
тальных и своим поведением заслуживает ува-
жения).
Теперь кладем руки на пояс того, кто стоит
впереди вас — для каждого участника он свой,
а именно: для 2—>1, для 3—*2 и так далее. Теперь
синхронно совершаем два неполных приседания,
не убирая рук с пояса партнера. После этого де-
лаем два хлопка над головой.
Таким же образом приседаем еще по четы-
ре раза, то есть всего совершаем 10 приседаний.
Всего выполняем три подхода с минутными
перерывами между подходами.
Во-первых, данное упражнение направлено
на устранение негативных эмоций, так как оно
очень забавное, особенно если посмотреть со сто-
роны. А во-вторых, упражнение несет в себе
скрытый смысл — таким образом мы благодарим
9 № 3532
258
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА^^
всю Вселенную за жизнь и за то, что она дает воз-
можность восстановить уже давно утраченное
здоровье.
Упражнение 5
Данное упражнение и физически, и энергети-
чески направлено на восстановление позвоночни-
ка как основы организма. А на энергетическом
уровне, разумеется, активизируется 5-й энерге-
тический меридиан.
Упражнение, как и предыдущее, тоже доста-
точно веселое.
Один из участников встает в «мостик», а все
остальные проползают (практически на животе)
под дугой, которую он образовал своим телом.
Причем первый проползающий несет в себе энер-
гию огня, второй — воды, третий — земли, чет-
вертый — воздуха.
Таким образом организм участника входит
в состояние гармонии как на физическом, так
и на энергетическом уровне.
Упражнение 5
Коллективные комплексы упражнений
259
Важно, чтобы все участники проползали до-
статочно быстро, так как основной стоит вниз го-
ловой. Главное — не сбить его с ног своим рве-
нием; желательно вообще не задевать его при
выполнении.
После первого этапа, разумеется, проходят
и остальные четыре этапа, при которых все ос-
тальные участники по очереди встают в «мо-
стик» , а другие четверо — проползают под стоя-
щим.
Курс комплекса — 25 дней, можно повторять
до трех раз в год.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СЕМЕРЫХ
УЧАСТНИКОВ
Секрет этих упражнений заключается в том,
что они направлены на нормализацию работы ра-
дужных меридианов, а как следствие — и здоро-
вья!
Каждый из представленных ниже комплек-
сов состоит из семи упражнений, где каждое
из них восстанавливает работу соответствую-
щего меридиана, а именно, первое — красного,
второе — оранжевого и так далее. Наряду с ра-
дужными происходит восстановление и энер-
гетических меридианов (0, 1, 2, 3, 4 и так да-
лее).
Курс для каждого комплекса одинаковый —
90 дней (3 месяца). При выполнении обязательно
следуйте четким инструкциям; очень прошу вас
не экспериментировать, потому что тогда поря-
док восстановления будет нарушен и результат
уже будет неизвестен.
260 Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА,^^
Напротив, если вы будете выполнять все чет-
ко, то. за дисциплину будете «вознаграждены»
моим чутким руководством, искрой здоровья,
и в результате вы обретете здоровый организм.
При этом эффект от оздоровления продержит-
ся в течение одного года, даже если вы не буде-
те больше выполнять никакие оздоравливающие
процедуры за этот период.
Главное — поменьше подвергаться стрессам,
регулярно питаться и вести здоровый образ жиз-
ни, тогда вы сможете надолго оставаться в от-
личной форме!
Комплекс № 1
Упражнение 1
Встаем в одну линию, беремся за руки и совер-
шаем широкие галопные прыжки следующим об-
разом: три прыжка вправо и два прыжка вверх,
три прыжка влево и два прыжка вверх.
Всего совершаем по три захода в каждую сто-
рону.
Упражнение 1
Коллективные комплексы упражнений
261
Упражнение достаточно изматывает физиче-
ски, но зато в результате вы получаете множест-
во положительных эмоций.
На энергетическом уровне активизирует свою
работу красный радужный меридиан.
Упражнение 2
Выстраиваемся в колонку. 1-й участник под-
нимает руки вверх, делает глубокий вдох и ку-
выркается вперед. То же самое проделывают
вслед за ним по очереди и все остальные члены
команды.
Важным в этом несложном упражнении явля-
ется то, как вы кувыркаетесь. Требуется сделать
кувырок, как можно лучше сформировавшись
и подогнув к коленям голову.
Для достижения наилучшего результата ре-
комендую потренироваться заранее в одиночку.
Так как во время выполнения комплекса вы все
связываетесь невидимой нитью и помогаете друг
ДРУГУ, важно не подводить товарищей своей не-
расторопностью — вы изначально, еще до нача-
ла комплекса, выбираете себе партнеров и несе-
те определенный вид ответственности друг перед
другом.
На энергетическом уровне происходит акти-
визирование работы оранжевого радужного ме-
ридиана.
Упражнение 3
Образуем круг, беремся за руки и проходим
три круга по часовой и три круга против часо-
вой стрелки, после чего приседаем один раз.
Теперь проходим по четыре круга, а приседа-
ем по два раза.
262
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
После этого разъединяем руки, поднимаем их
вверх и мысленно благодарим Вселенную за здо-
ровье, за жизнь, которую она дарует ежесекунд-
но.
На энергетическом уровне центр здоровья обо-
гащается энергией солнца и света, выталкивая
из него все страхи, живущие в человеке. Но су-
ществуют различные виды укоренившихся стра-
хов (например, страх жизни), которые непод-
властны силам данного упражнения. В таких
случаях требуется индивидуальный подход к ре-
шению этой проблемы с составлением индивиду-
ального комплекса (вся информация об этом бу-
дет изложена в конце книги).
Чтобы понять, подходит вам комплекс или ка-
кая-либо другая методика или нет, надо посове-
товаться с душой или хотя бы прочувствовать все
свои ощущения перед началом комплекса.
Часто встречаются случаи, когда любую мето-
дику на некоторое время можно заменить про-
стыми длительными прогулками на свежем воз-
духе.
Упражнение 4
Теперь встаем в колонку, скрепляем руки
за спиной (как в танце) и начинаем продвигать-
ся вперед своеобразными большими прыжками,
подгибая ногу назад (см. иллюстрацию).
Двигаемся следующим образом: начиная с ле-
вой ноги (левая-правая-левая-правая-левая)
всего 5 прыжков. Стоим на месте в течение 5 се-
кунд. Теперь начинаем движение с правой ноги
(правая-левая-правая-левая-правая). После
этого встаем неподвижно и, подняв руки вверх,
стоим в течение 1 минуты.
Коллективные комплексы упражнений
263
Затем продолжаем дви-
жение (траектория про-
извольная, но для упраж-
нения предпочтительнее
выбирать более ровную
местность): сначала с пра-
вой ноги, отдыхаем 5 се-
кунд, а потом — с левой
и поднимаем руки вверх,
задерживаемся в этом по-
ложении на одну минуту.
После чего повторяем пер-
вый вариант, то есть с ле-
вой ноги.
Данное упражнение рас-
считано на укрепление сер-
дечной мышцы и улучше-
ние кровотока по сосудам
Упражнение 4
(своеобразная чистка сосу-
дов напором движения крови).
На энергетическом уровне активизируется зе-
леный радужный меридиан. Обычно после уп-
ражнения он разгорается до небывалой ярко-
сти!
Упражнение 5
Теперь ложимся на землю и поднимаем ноги
вверх — делаем привычную с детства «березку».
Задерживаемся в этом положении на 15 секунд.
Всего совершаем 3 подхода с 30-секундными пе-
рерывами — в перерывах следует глубоко и ин-
тенсивно дышать.
При таком положении тела очень хорошо на-
сыщаются кислородом те части вашего тела, ко-
торые в обычном положении часто оказываются
264
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение 5
в состоянии кислородно-
го голодания. Особенно
это касается ног, и дан-
ное упражнение я пред-
лагаю как хорошую про-
филактику варикозного
расширения вен.
На энергетическом
уровне интенсивно вклю-
чается в работу и начи-
нает обогащать кровь
кислородом голубой ра-
дужный меридиан. В ре-
зультате этого все органы
и системы начинают ра-
ботать с новой мощью!
Упражнение б
Принимаем положение, указанное на первой
иллюстрации, образуя своими телами круг с го-
ловами в центре.
Встаем на неполный мостик; поочередно и,
разумеется, синхронно отрываем ноги от земли
(любой другой поверхности, на которой вы за-
нимаетесь) — по 5 раз каждую ногу, то есть все-
го 10 раз.
После этого отдыхаем одну минуту, сидя
в кругу, и совершаем еще 2 подхода — также
с минутным перерывом, то есть всего 3 подхода
по 10 раз.
Упражнение достаточно трудоемкое, но и эф-
фект после отдыха получается чрезвычайно по-
ложительный .
На энергетическом уровне синие радужные
меридианы не только усиливают интенсивность
Коллективные комплексы упражнений
265
Упражнение 6
266
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
своего свечения, но еще и «встают на место»,
что чрезвычайно важно для системы пищева-
рения, так как они отвечают за работу именно
этой системы (более подробную информацию см.
в первой части книги).
Когда человек совершает такие резкие выбро-
сы ног, это положительно сказывается на пери-
стальтике кишечника; помимо этого, еще про-
исходит массаж-встряска всех остальных
внутренних органов, для которых просто необ-
ходимы такие движения.
Дело в том, что раньше человек был гораз-
до подвижнее, что положительно сказывалось
на его общем самочувствии. У людей было го-
раздо меньше заболеваний пищеварительной си-
стемы, потому что, во-первых, люди не сидели
подолгу на одном месте, во-вторых, не перееда-
ли так, как это делаем мы. Мы не знаем о том,
как еще, кроме еды, можно насытить свой орга-
низм энергией, совершенно забыв об элементар-
ных прогулках, на которых происходит обмен
энергией с природными силами, что абсолютно
естественно для обеих сторон.
Упражнение 7 (самое непростое для многих)
Каждый из семи участников находит неболь-
шое дерево себе по душе, такое, чтобы он мог са-
мостоятельно обхватить его руками.
А теперь встаем на руки, опираясь на ствол де-
рева, то есть принимаем вертикальное положе-
ние вверх ногами (см. иллюстрацию). Если вы
не можете встать под прямым углом к поверхно-
сти земли, то разрешается увеличить угол до 100-
110 градусов для лучшей устойчивости (см. ил-
люстрацию).
Коллективные комплексы упражнений
267
Приняв наиболее устой-
чивое положение (если вам
вообще это удалось, далеко
не у всех получается с пер-
вого раза самостоятельно;
если не получилось, то по-
просите о помощи товари-
щей), следует находиться
в этом положении в тече-
ние 30 секунд без чьей-ли-
бо поддержки. Этого вре-
мени будет достаточно
для оздоровления крове-
носной системы (сосудов
и капилляров) головного
мозга, а также обновления
самой нервной ткани.
На энергетическом уров-
не вся основная работа на-
чинается не во время вы-
Упражнение 7
полнения упражнения, а после него через пять
минут. Наступает необычная ясность ума, мно-
гими ранее не переживаемая и не ощутимая. Та-
кое счастье и гармония охватывают, что иногда
бывает непросто пережить такой сильный эмо-
циональный всплеск.
Именно поэтому после упражнения рекомен-
дуется спокойно посидеть под деревом в течение
10-15 минут (по вашему желанию).
268
Часть 2. СИЛА
Комплекс № 2
Упражнение 1
Ложимся на землю (подстилку, траву и дру-
гое), образуя своими телами семиконечную звез-
ду (хоть и нет такой), головами в центр.
Соединяемся между собой руками и раздвига-
ем ноги как можно шире (см. иллюстрацию).
Максимально расслабляемся и наслаждаем-
ся природой, срастаемся со всем, что вас окру-
жает, «погружаясь» в землю, подобно мягкому
матрасу.
Секрет этого упражнения кроется в том, что
при образовании человеческими телами такой
фигуры из центра земли начинает подниматься
красный энергетический столб. Впоследствии,
за счет химических и психоэмоциональных из-
менений, происходящих в ваших телах ежесе-
кундно, эта энергия преобразуется в энергию
красного радужного меридиана.
Упражнение 1
Коллективные комплексы упражнений
269
Это упражнение можно назвать очень силь-
ным именно на энергетическом плане. И это
единственный из всех комплексов, который на-
чинается со столь «сильного» упражнения.
Важным элементом здесь является то, что все
участники не должны иметь каких-либо серьез-
ных мозговых патологий (данное ограничение
касается лишь этого комплекса, как уже было
сказано выше из-за сильного энергетического
воздействия).
Упражнение 2
Каждому участнику требуется выбрать пару
для себя, бывают случаи, когда выбирают всегда
одного и того же. Перед выполнением обязатель-
но посоветуйтесь со своей душой и друг с другом
для максимального эффекта.
1-й этап
Теперь выбираем для себя дерево, встаем
к нему лицом и кладем на ствол руки (таким об-
разом будет происходит ваше взаимодействие
с земной энергией, прошедшей фильтрацию че-
рез древесную породу). Ваш помощник при этом
берет вас за левую ногу и поворачивается к вам
спиной.
Стоим в таком положении 2 минуты. За это
время ваши оранжевые меридианы (шарообраз-
ной формы) сливаются в одну энергетическую
субстанцию, заполняющую все недостающие
элементы каждого участника.
2-й этап
Теперь ваш помощник снова поворачивается
к вам лицом, и в тот момент, когда он возьмет вас
270
Часть 2. СИЛА
Упражнение 2
теперь за правую ногу, произойдет следующее:
вся ваша кровь одновременно на мгновение пре-
вратится в световую энергию, и если быть очень
внимательным, то можно заметить кратковре-
менную вспышку в глазах. Обычно это видение
случается именно на первом дне выполнения
(быть может, из-за вашей особенной вниматель-
ности именно в первый день).
Затем ваш помощник, так же как и на первом
этапе, поворачивается к вам спиной. Стоим в те-
чение 2 минут.
3-й этап
Ваш помощник опускает вашу правую ногу и сто-
им в таком положении неподвижно в течение од-
ной минуты.
Это требуется для того, чтобы новый возро-
дившийся шар оранжевого радужного меридиа-
на разделился на два абсолютно здоровых шара
энергии. Ощущение трудно описать словами, на-
Коллективные комплексы упражнений
271
столько оно удивительное и необычное. Когда по-
пробуете, тогда поймете сами...
Так, выбрав предварительно для себя пару,
выполняют упражнение все семеро участников.
Упражнение 3
Постарайтесь найти в лесу дерево, которое всем
вам понравится. Оно может быть очень большое
и старое — обычно на эту роль хорошо подходит
вековой дуб, но, разумеется, подойдет и другое
дерево.
Образуем круг вокруг дерева, беремся за руки
и начинаем водить хоровод — три круга по часо-
вой стрелке, теперь ставим левую ногу на ствол
и откидываемся слегка назад на 5 секунд. Теперь
совершаем три круга против часовой стрелки. За-
тем ставим правую ногу на ствол, также на 5 се-
кунд. Стоим неподвижно в течение 30 секунд. По-
вторяем описанные выше действия еще два раза,
то есть всего совершаем три круга по часовой
Упражнение 3
272
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА^^
стрелке и три круга против — разумеется, с пе-
рерывами.
Это упражнение помогает пробудить к жизни
желтый радужный меридиан, а следовательно,
и центр здоровья.
Дерево является не только опорой, но, как и все
«зеленые создания» на планете, служит источ-
ником кислорода (как вы помните, желтый ра-
дужный меридиан берет свое начало именно
в воздушной среде). Оно играет роль хорошего
и верного друга, помогающего, как и все живое
на земле, быть человеку здоровым, жить и про-
цветать в естественных условиях.
Иногда завитки желтого энергетического ме-
ридиана начинают закручиваться столь интен-
сивно, что человек еле удерживается на ногах,
поэтому крепче держите друг друга, помогая себе
и ему находиться в устойчивом положении.
Упражнение 4
Выстраиваемся всей
группой в линейку.
Все движения выпол-
няем слаженно и друж-
но.
Три раза приседаем,
вытягивая руки вперед
(1).
Теперь, приняв упор
лежа, совершаем три
отжимания (2).
После чего повторя-
ем все движения, толь-
ко теперь по два раза,
затем — по одному.
Упражнение 4 (1)
Коллективные комплексы упражнений
273
Упражнение 4 (2)
Отдыхаем — стоим, подняв руки вверх, в те-
чение одной минуты (3).
Теперь повторяем все движения по обратной
схеме: по одному, по два, по три раза.
Упражнение окончено.
Прежде всего упражнение
направлено на укрепление
сердечных мышц и урегули-
рование кровяного давления.
Невероятно тонизирующий
эффект оказывается на весь
организм, у некоторых даже
«пот прошибает».
А на энергетическом уров-
не зеленый (сердечный) ра-
дужный меридиан занимает
свое естественное положе-
ние, образуя угол между по-
верхностью земли и направ-
ляющей потока ровно 60°
(более подробную информа-
цию о меридиане смотрите
выше по тексту).
Упражнение 4 (3)
274
Часть 2. СИЛА
В результате регулярно-
го выполнения комплек-
са происходит нормализа-
ция работы сердца, уходят
шумы, и достаточно быст-
ро человек восстанавлива-
ется даже после хирургиче-
ского вмешательства, если,
конечно, таковое имело ме-
сто быть (для таких случаев
рекомендуется пройти три
курса, с перерывами в 3 ме-
сяца — в этом случае вы по-
лучите серьезный и устой-
чивый результат).
Упражнение 5
Беремся за руки и начинаем прыжки.
Руки, не разъединяя, и ноги врозь, на этой
и последующих иллюстрациях изображен лишь
один участник, другие же находятся рядом, со-
единенные между собой руками (1).
Ноги вместе (2).
Правая нога в прыжке выставляется вперед (3).
Ноги снова вместе (4).
Левая нога в прыжке выставляется вперед (5).
Ноги снова вместе (6).
Все шесть элементов повторить пять раз.
Это упражнение рассчитано на развитие ды-
хательной системы, и на каждой позиции участ-
никами совершаются микровыдохи «Фу» (губы
трубочкой). В результате выполнения ваш орга-
низм обогащается кислородом, и, разумеется,
активизирует свою работу голубой радужный
меридиан.
Коллективные комплексы упражнений
275
Упражнение 5 (1) • Упражнение 5 (2)
Упражнение 5 (3)
Упражнение 5 (4)
276
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение 5 (5)
Упражнение 5 (6)
Упражнение б
Данное упражнение, также как и предыду-
щее, достаточно сильно изматывает физически.
Выстраиваемся в колонку. 1-й садится на кор-
точки и кувыркается, затем подпрыгивает вверх
и снова садится на корточки, вслед за ним то же
самое проделывают и остальные участники уп-
ражнения.
Важно, чтобы пока остальные кувыркают-
ся и подпрыгивают, те участники, которые уже
выполнили эти элементы, слегка продвинулись
на корточках вперед для того, чтобы избежать
столкновения с товарищами.
Всего выполняем пять полных циклов, то есть
5 кувырков и прыжков — каждый из участников
этого своеобразного марафона.
К концу упражнения все, как правило, очень
сильно устают, зато общее внутреннее само-
^^ Коллективные комплексы упражнений 277
'"'т------------’------------------------
чувствие каждого улучшается. Все внутренние
органы после такой встряски встают на место
и уже через несколько дней регулярного выпол-
нения начинают работать исправно, если, ко-
нечно, в их работе имелись хотя бы какие-то от-
клонения.
На энергетическом уровне синий радужный ме-
ридиан сначала вытягивается как струна в одну
линию, а потом принимает более привычную
для себя форму «энергетический кокон»; имен-
но поэтому внутренние органы (особенно органы
пищеварительной системы) входят в норму.
Еще на этом этапе хочу отметить особенность
этого комплекса.
Дело в том, что во время выполнения курса
(а это 90 дней) требуется употреблять в пищу
как можно больше овощей и фруктов, лучше
всего без термической обработки, немного оре-
хов и сухофруктов. Что же касается животной
пищи, то лучше всего, если на этот период вы
ее полностью исключите из рациона. Если же
для вас это по тем или иным причинам невозмож-
но, то лучше всего употреблять животную пищу
по понедельникам, четвергам и субботам — ешь-
те что угодно, главное в умеренных количествах.
Да, умеренность в количестве пищи тоже важ-
на, потому что вы просто не сможете с полными
животами совершать кувырки или прыжки.
Дело в том, что употребление в пищу продук-
тов животного происхождения, особенно мяса,
в некоторых случаях просто блокирует часть
меридианов, делая невозможной нормальную
жизнедеятельность организма. Все это прежде
всего отражается на нервной и пищеваритель-
ной системах. Поэтому если вам нездоровится,
278
Часть 2. СИЛА
-----------------------------------
то пересмотрите свой рацион и замените перера-
ботанные продукты на свежие и цельные.
Помимо питания, обратите внимание на тех-
нику выполнения упражнения (см. комплекс
№ 1, упражнение 2).
Упражнение 7
В отличие от предыдущих, данное упражне-
ние простое.
Совместно всей группой выбираем участок
леса длиной в 100 метров, выбираем пригодный
для бега, так как вам нужно будет его спокой-
ным темпом пробежать. Бежать нужно колон-
ной на расстоянии от 0,5 до 1 метра друг от друга.
Цель пробежки — это нормализация давления
и ритма сердца.
Теперь беремся за руки, образуем круг и под-
нимаем руки вверх — для этого вам придется по-
дойти друг к другу поближе. Голову при этом не-
много запрокидываем назад и устремляем свои
благодарственные взгляды к небесам и солныш-
ку. В этот самый момент Божественный луч снис-
ходит на вас, озаряя и наполняя энергией ваши
уставшие, но окрепшие духом тела. Этот Божест-
венный луч и есть энергия фиолетового меридиа-
на, который, в свою очередь, обновляет все ваши
клеточки мозга, и вы чувствуете себя словно за-
ново родившимся.
Находимся в таком положении 7 минут.
После упражнения хорошо искупаться, луч-
ше всего в проточной воде. Если вода приятной
температуры, то рекомендуется поплавать в те-
чение 15 минут. После этой процедуры ваше
тело будет совершенно, молодо и обновлено.
Коллективные комплексы упражнений
279
Комплекс № 3
Упражнение 1
(Упражнение расслабляющее, восстанавли-
вающее, подготавливающее ваше тело к обще-
му оздоровлению.)
Перед выполнением комплекса обязательно
познакомьтесь с людьми, которых выбрали себе
в партнеры, как можно лучше. Требуется про-
вести с ними хотя бы один день неразлучно —
это приведет к тому, что различные энергии ва-
ших тел придут к какому-то общему состоянию,
как бы настроятся друг на друга.
И вот наступил долгожданный день заня-
тий — когда этот день придет, вы почувствуете
сами, причем все семеро одновременно. Лучше
всего приступать к занятиям сразу с утра.
Собираемся все вместе, умываемся и выпол-
няем региональную зарядку (можете выполнять
зарядку своего региона, а можно того региона,
где вы находитесь; разумеется, не исключается
вариант, когда эти варианты совпадают).
А теперь выбираем самое большое красивое
дерево для первого упражнения. Теперь встаем
вокруг него, лицом к дереву, положив ладони
на ствол и закрыв глаза.
Стоим в таком положении 3 минуты — это
первый этап.
Теперь поворачиваемся спиной к дереву и сно-
ва кладем руки на ствол, глаза открыты. Сто-
им в таком положении 2 минуты — это второй
этап.
На энергетическом уровне происходит сле-
дующее.
280
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА^^
Первые 30 секунд подземный шар красной
энергии поднимается к корням дерева, там рас-
пределяется по всей корневой системе. После чего
энергия шара преобразуется в лучи, которые и яв-
ляются красными радужными меридианами. Они
одновременно подходят к мозговому центру каж-
дого из участников, где отдают всю свою энергию.
Ощущения во время выполнения: сначала вы
можете ощутить чувство сдавленности висков
(в течение нескольких секунд) — обычно это про-
исходит в тот момент, когда радужный меридиан
подходит к голове. После того как поток пошел
сквозь вас — такое ощущение проходит, и насту-
пает новое чувство — чувство легкости и небыва-
лый прилив сил, ясность ума и «воздушное со-
стояние» — это на первом этапе.
На втором этапе, когда вы открываете глаза
и поворачиваетесь спиной к стволу, происходит
заземление энергии и возвращение отработавше-
го луча обратно в землю. Обязательно поблаго-
дарите Вселенную за ее безграничную щедрость
и милосердие по отношению к вам.
Упражнение 2
Выстраиваемся в одну линию (как показано
на иллюстрации). Теперь 1-й, 3-й, 5-й и 7-й при-
седают, а в это время 2-й, 4-й и 6-й подпрыгива-
ют. То есть получается, что в то время, когда не-
четные номера находятся в самой нижней точке
(в приседании), четные номера находятся в са-
мой высокой точке (в прыжке). Самое главное
в этом упражнении — это синхронность.
После приседания нечетные — подпрыгива-
ют, а четные, разумеется, садятся на корточки.
Всего совершаем по 10 прыжков и приседаний.
^Ч^Коллективные комплексы упражнений 281
:------------------
0000000
Упражнение 2
Как вы уже, наверное, догадались, это упраж-
нение рассчитано на восстановление кровенос-
ной системы, сосудов и капилляров, а также сер-
дечной мышцы.
После упражнения, так как оно трудоемкое, ра-
зумеется, присутствует чувство усталости, но чув-
ство обновления кровеносной системы все-таки
сильнее! За курс все бляшки на сосудах уходят,
поэтому главное — не лениться и верить в успех!
На энергетическом уровне оранжевый мери-
диан (шар) начинает так интенсивно светиться,
что наиболее чувствительные личности даже мо-
гут почувствовать пульсацию его оболочки, если
подойдут к выполняющим упражнение на рас-
стояние полуметра.
Поэтому для того, чтобы не «задевать» друг
друга энергетическими шарами, рекомендует-
ся во время выполнения встать на расстоянии
от 1 -1,5 м друг от друга.
Упражнение 3
Из команды выбираем двух человек, которые
на время превращаются в «носильщиков» других
участников. Как правило, это мужчины, причем
молодые и крепкого телосложения. Все же ос-
тальные ложатся на землю «штабелями» и дожи-
даются своей очереди. Теперь носильщики берут
за руки и за ноги по очереди каждого из оставших-
ся (их всего пять) и переносят их таким образом
282
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА^^
на другое место. Это другое место располагает-
ся в 10 метрах от «старта», и очень важно, что-
бы на пути к цели участника проносили сквозь
«коридор из двух деревьев» (см. иллюстрацию).
Деревья в данном случае являются стимулятора-
ми для центра здоровья, и особенно важно, что-
бы этот путь человек преодолел в невесомом со-
стоянии.
Этот своеобразный ритуал на энергетическом
уровне означает следующее: человека из состоя-
ния болезней переносят в состояние здоровья, ус-
пеха.
Помимо роли стимуляторов, деревья еще до-
полнительно являются фильтрами, благодаря
которым человек освобождается от всех недугов
и его желтый радужный меридиан начинает си-
ять с новой силой.
Таким способом переносим всех пятерых уча-
стников, после чего то же самое проделываем
и с «носильщиками», только не поодиночке, а па-
рой — это символическое завершение упражне-
Упражнение 3
Коллективные комплексы упражнений
283
ния, которое имеет для многих очень важное,
можно сказать, переломное значение — переход
от старого образа жизни к новому.
Часто это упражнение с энергетической стороны является
очень мощным, и поэтому достаточно часто неподготовлен-
ная команда застопоривается на нем и не может двигаться
дальше по оздоровительному комплексу.
Как правило, это происходит потому, что в одном или не-
скольких членах вашей команды сидит внутренняя (возмож-
но и неосознанная) неприязнь к такому образу жизни.
Поэтому убедительно прошу вас, внимательнее выбирайте
партнеров для групповых занятий.
Если же вы решились на одиночный комплекс, то перед его
выполнением спросите себя, свою душу о своих истинных
потребностях и желаниях во избежание пустой траты вре-
мени и нежелательных результатов (хотя последнее малове-
роятно).
Но теперь я решил, что каждого, кто решился идти по моему
методу оздоровления и от души выбрал этот путь, я буду
курировать лично именно на энергетическом уровне, ра-
зумеется, не без присмотра мастера — это как проявление
моей мудрости в реальной для вас жизни лишь для большего
убеждения. Потому что если человек выбрал мою методику,
значит, выбрал и принял меня самого.
Упражнение 4
Выстраиваемся в колонку, теперь расставляем
ноги как можно шире, так чтобы у вас под нога-
ми образовалось пространство высотой прибли-
зительно 0,5 метра. Кладем руки на пояс впере-
ди стоящего. В колонке стоят лишь шесть членов
команды, а седьмой принимает упор лежа и про-
ползает «по-пластунски» через пространство,
образованное ногами товарищей, своеобразный
коридор. Когда он проделывает этот путь, то за-
нимает место впереди стоящего, а его роль теперь
повторяет тот, кто стоял последним в колонке.
284
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Таким образом проползают все участники коман-
ды, впоследствии занимая роль ведущего.
Это упражнение трудно для выполнения имен-
но психологически, потому что многие счита-
ют себя выше того, чтобы ползать на животе,
да еще и между ног у малознакомых людей. По-
этому это упражнение является своеобразным
психологическим барьером, перешагнув кото-
рый человек будет гораздо лучше преодолевать
любые жизненные сложности именно психоэмо-
ционального характера.
На энергетическом уровне — это прежде всего
хорошее заземление, так необходимое для боль-
шинства из нас. Энергия земли оказывает поло-
жительное воздействие на все без исключения
органы и системы, а ваш организм в таком за-
земленном состоянии выборочно напитывается
энергией, дополняя все недостатки своего орга-
низма, и ни «граммом» больше!
Также большим положительным фактором
этого упражнения является то, что у зеленого ра-
дужного меридиана угол преломления земной по-
Упражнение 4
Коллективные комплексы упражнений
285
верхностью (см. главу «радужные меридианы»)
становится именно таким, каким должен быть.
И прежде всего, это положительно сказывается
на сердце, как в физическом, так и в эмоциональ-
ном смысле. В таких ситуациях говорят: «Как ка-
мень с сердца упал».
Упражнение 5
Ложимся на землю так, как изображено на ил-
люстрации, беремся за руки, не нужно слишком
плотно прижиматься друг к другу. Стараемся пол-
ностью расслабиться, а теперь начинаем дышать
энергией света, которая образовалась над вами
в результате того, что вы приняли такое положе-
ние относительно друг друга.
Синхронно делаем глубокий вдох, задержива-
ем дыхание на 5 секунд, после чего совершаем
максимально долгий выдох. При вдохе вы буде-
те ощущать небольшое холодящее чувство, так
как голубая энергия света немного напоминает
по ощущениям морозный воздух. Поэтому не пу-
гайтесь этого — это совершенно нормально и сви-
детельствует о том, что вы морально и физически
правильно подготовились к данному упражне-
нию.
Всего совершаем 20 вдохов и выдохов.
После этого садимся, придерживаясь руками
за колени, и сидим в таком положении несколько
минут. Осознайте произошедший в вас переворот
в дыхательной системе, максимальный резуль-
тат вы увидите по окончании курса (90 дней).
На энергетическом уровне энергия света пре-
образуется в чистейший кислород, и уже вот
им-то вы и дышите на протяжении всего упражне-
ния .Такой способ дыхания настолько эффективен,
286
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение 5
что уже через 20 дыхательных циклов в вашем ор-
ганизме происходят определенные изменения, ко-
торых вполне достаточно, особенно при первичном
выполнении комплекса. Если же вы решили по-
вторить через некоторое время комплекс, то обя-
зательно возьмите консультацию мастера имен-
но по этому упражнению (в каждом случае будет
даваться определенное количество вдохов и выдо-
хов). И прошу вас — никакой самодеятельности
и изменений упражнений!
Упражнение 6
Это упражнение по сравнению с предыдущим
многим покажется сложным, но возьмите себя
в руки и выполните его с честью, если вы при-
шли сюда делом заниматься, а не нюни разво-
дить.
Садимся на корточки, прижимаем голову к ко-
леням и, обняв руками ноги, сидим в таком по-
ложении 1 минуту.
Этого времени будет достаточно для того, чтобы
перевести ваше тело с вибраций земли от преды-
дущего упражнения на вибрации вашего тела.
287
После этого начинаем продвигаться на кор-
точках, переставляя свои ноги, как пингвины.
Со стороны это выглядит достаточно забавно: се-
меро «пингвинов» важно и размеренно идут ко-
лонной.
Не стесняйтесь своих эмоций и смейтесь
от души, это лишь усилит эффект от упражнения,
которое направлено на восстановление функций
пищеварительной системы.
Таким способом вам следует передвигаться
в течение 5 минут. Очень хорошо, если ваша за-
бавная колонка из пингвинов будет по ходу своего
движения огибать деревья, а еще лучше, если тра-
ектория движения вообще будет волнообразной.
После упражнения рекомендуется полежать,
вытянув ноги, в течение 1-2 минут.
На энергетическом уровне синий радужный
меридиан приобретает ярко-синюю окраску,
что вызывает приятные ощущения в области же-
лудка и комфортные ощущения в кишечнике.
Упражнение б
288
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Помимо этого, происходит активизация оран-
жевого радужного меридиана (как было сказа-
но выше — эти меридианы взаимодействуют),
что удваивает эффект, так как хорошее крово-
снабжение — это большая половина успешной
работы пищеварительной системы.
Упражнение 7
В качестве последнего упражнения этого ком-
плекса я предлагаю водные процедуры, причем
на ваш выбор:
♦ обливание друг друга водой из ведер;
♦ обтирание куском льда также друг друга;
♦ произвольное плавание группой;
♦ стояние по пояс в воде, взявшись за руки
и образовав круг.
Абсолютно не важно, как именно вы войде-
те в контакт с водой, потому что проделанные
вами ранее упражнения все равно приведут вас
к желаемому результату и лишь через контакт
с водой (любой из предложенных) произойдет
незамедлительная активизация фиолетового ра-
дужного меридиана. В результате этого произой-
дет улучшение работы головного мозга, чистое,
светлое сознание, дающее возможность откры-
тия чего-то нового, новых идей и способностей.
Дерзайте, оздоравливайтесь, будьте настойчивыми в дости-
жении поставленных целей, только в этом случае результат
не заставит себя ждать.
Тщательно выбирайте себе партнеров, близких вам по духу
и образу мыслей. Лучше всего пообщайтесь с человеком
в течение нескольких дней, прежде чем выбрать его для та-
кого важного и ответственного мероприятия, как возвраще-
ние вашего здоровья!
Коллективные комплексы упражнений 289
УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ БОЛЬШИХ ГРУПП ЛЮДЕЙ
(9 ЧЕЛОВЕК И БОЛЕЕ)
Прежде всего хочу отметить, что этот вид упражнений яв-
ляется наиболее эффективным по сравнению с другими по-
тому, что Природа-Матушка устроена так, что когда для об-
щего благого дела собирается большое количество людей,
то она всеми своими силами помогает всем вместе и каждо-
му в отдельности, усиливая тем самым положительный ре-
зультат от проделанных упражнений!
Когда я впервые решил провести групповые упражне-
ния — а это было гораздо позже начала моей деятельно-
сти на всеобщее благо — то я был поражен столь поло-
жительными результатами. Я увидел, как большое количе-
ство людей одновременно настраиваются на одну волну
и каким-то чудесным образом каждый для себя выбирает
недостающий элемент в своей энергетической системе,
причем так, чтобы не воздействовать на энергетические
системы окружающих его людей (а это чрезвычайно важно
для групповых упражнений).
Мои исследования показали, что я не ошибся и выбрал вер-
ный путь к оздоровлению, и теперь (благодаря этой кни-
ге) это будет доступно большому кругу читателей. Еще при
жизни я старался это не афишировать и проводил занятия
•в закрытой лесной полосе, так как в то время, которое мне
довелось жить, все новшества подвергались гонениям (про-
ще всего было называться сумасшедшим!). Мне пришлось
немного схитрить во имя людей, и я рад, что теперь этого
чуда и таинства может коснуться каждый, кто пожелает при-
открыть завесу тайн жизни...
Еще одной особенностью этих упражнений является то,
что они не подлежат особой последовательности и могут вы-
полняться в любом порядке по вашему желанию.
Дело в том, что в коллективе энергетическое поле людей
восстанавливается, а в результате этого — возвращается
и здоровье, так как все работают под общей идеей изменить
через себя мир к лучшему.
10 № 3532
290
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение 1
Для этого упражнения находим поляну такого
размера, чтобы все участники могли образовать
хоровод и свободно водить его. А теперь доста-
точно стремительно и весело пробегаем 10 кру-
гов по часовой стрелке и 10 кругов против нее.
Это упражнение восстанавливает радужные ме-
ридианы всех цветов. Пос леего выполнения насту-
пает задорное и радостное состояние, ощущение
легкости и ясности ума, некоего освобождения.
Упражнение 2
Образуем хоровод.
На вдохе сходимся в центре круга и, подняв
руки вверх, задерживаем дыхание на 5 секунд,
на выдохе расходимся и вытягиваем руки назад.
Это упражнение, как и предыдущее, лучше
всего выполнять в темпе, это усилит эмоциональ-
ный подъем от упражнения и также хорошо по-
тренирует вашу дыхательную систему.
На энергетическом уровне это упражнение не-
обходимо тем, у кого полностью или почти от-
сутствует голубой радужный меридиан. Говоря
привычным языком, это люди с серьезными за-
болеваниями дыхательной системы или просто
часто болеющие простудными заболеваниями.
Иногда бывают случаи, когда душа интуитив-
но просит вас выполнить это упражнение во из-
бежание серьезных проблем в связи с грядущей
болезнью; никогда не пренебрегайте такими ду-
шевными порывами!
В практике были случаи, когда у человека на первый взгляд
все в порядке со здоровьем, но у него появляется непре-
одолимое желание поучаствовать в оздоровительных ме-
роприятиях, особенно в каком-то отдельном упражнении.
Коллективные комплексы упражнений
291
Разумеется, я позволял ему это сделать, и после курса у него
обнаруживалась остаточная форма болезни именно того ор-
гана или системы, к восстановлению которых он интуитив-
но и стремился через наши упражнения. Поэтому я уделяю
такое большое внимание и вашему истинному желанию —
оно всегда от души. Очень хорошо перед массовыми
упражнениями пройти курс упражнений в небольших
группах (2, 3, 5, 7), а еще лучше — индивидуально раз-
работанный курс упражнений, созданный специально
для вас и переданный вам через мастера.
Упражнение 3
Образуем круг (обозначаем заранее центр кру-
га высокой палкой так, чтобы всем было видно).
Теперь приседаем на корточки и на счет раз-два-
три совершаем кувырок вперед — к центру кру-
га. После этого встаем, поворачиваемся спиной
к центру круга и, подняв руки вверх, совершаем
глубокий вдох, а потом снова приседаем на кор-
точки и снова кувыркаемся. Таким образом вы
окажетесь приблизительно на том же месте, с ка-
кого начали. Теперь снова поворачиваемся (уже
к центру) и, подняв руки вверх, совершаем вдох,
после чего — кувырок вперед. Так всего совер-
шаем три кувырка вперед и три назад.
После этого беремся за руки (стоим лицом
в центр), поднимаем их вверх и мысленно бла-
годарим Вселенную за дарованное вам здоровье
и возможность восстановить его «с нуля».
На энергетическом уровне при выполнении
упражнения активизируются 4-й и 5-й радуж-
ные меридианы, оздоравливая одновременно по-
звоночник и всю опорно-двигательную систему
организма каждого из участников.
Еще раз отмечу важность того, чтобы кувырок
был «плотный». Дело в том, что при правильной
292
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
группировке энергиям меридианов легче прони-
кать в ваше тело, поэтому перед выполнением от-
работайте все движения для наилучшего эффекта.
Упражнение 4
Хочу особенное внимание уделить коллектив-
ным водным процедурам, так как это их особый
вид.
1-й этап
Все вместе выбираем место в водоеме, дале-
кое от вашего привала, если вы на озере, и ниже
по течению — если вы на реке. Первый вход
в воду — это омовение тела и смывание с поверх-
ности тела всего негатива. Для этого требуется
один раз погрузиться в воду с головой и быстро
выйти на берег.
За водоем не волнуйтесь — это ему не повре-
дит, потому что в любой воде содержится осо-
бый вид бактерий, обладающий способностью
всю грязь (как физическую, так и энергетиче-
скую) перерабатывать в нейтральную субстан-
цию, которой впоследствии может питаться вся
живность, проживающая в водоеме. Вот такая
мудрая и терпеливая Природа-Матушка; имен-
но от этого пошло выражение «Вода все стер-
пит».
2-й этап
Теперь возвращаемся на место Привала (оно
же место проведения упражнений), берем ведра
и начинаем обливать друг друга. При этом луч-
ше всего находиться в воде — это оптимальное
положение тела для энергетического обновления
через воду.
293
Коллективные комплексы упражнений
---------------------------------
Рекомендую вылить на каждого члена груп-
пы по три ведра. Важно, чтобы температура воды
не сильно отличалась от температуры воздуха
(не более 10-15°С), если разница больше, то уп-
ражнение исключается из курса.
При любом обливании главное — это не темпе-
ратура воды, а ее энергетическая составляющая
и структура. Холодная вода— это шок для орга-
низма, и вместо того чтобы организм занимался
оздоровлением, он тратит все силы на разогрева-
ние и снятие стресса.
Поэтому если вышеизложенные условия со-
блюдены, то смело выполняйте упражнение. Раз-
делитесь на пары и обливайте друг друга по оче-
реди — обязательно в игровой форме. А в момент
обливания постарайтесь максимально рассла-
биться для наилучшего эффекта.
Энергетическая составляющая упражнения —
это прежде всего энергия воды, которая, «распо-
знав» энергетику больного человека, всеми си-
лами стремится ему помочь — вот такую тайну
я открыл, изучая долгие годы воду и ее ошелом-
ляющее влияние на организм человека. Особен-
но вода положительно воздействует на оранже-
вый, синий и голубой радужные меридианы,
то есть: вода воздействует на кровь, и именно
за счет этого оранжевый меридиан принимает
правильную форму и яркий окрас. В результате
этого происходит обратная связь: кровь стано-
вится яркой и способной качаственно переносить
кислород ко всем органам — это уже влияние го-
лубого радужного меридиана. Именно поэтому
обливание следует выполнять на выдохе (можно
даже приоткрыть рот и прокричать «ФУФ»).
294
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Что же касается синего меридиана, то в ре-
зультате воздействия на ваш организм через воду
происходит вывод шлаков через все органы выде-
ления и, конечно же, через кожу, поэтому на при-
роде обливайтесь три раза подряд.
Вот что происходит.
Первое ведро — сигнал о выведении шлаков
из организма. Второе ведро — выведение шла-
ков через кожу. Третье ведро — чистое облива-
ние и смывание всей грязи, которая вышла из ва-
шего организма и одновременно преобразовалась
в свет. Поэтому не удивляйтесь, если после этого
упражнения вода вокруг вас, да и вы сами, буде-
те светиться едва заметным и уловимым физиче-
ским глазом свечением.
Упражнение 5
Теперь выбираем из всей группы людей двух
«силачей» — они должны будут бросать челове-
ка в воду, держа его за руки и за ноги.
Все желающие — выстраиваемся в очередь,
и когда ваша очередь подошла, то все трое (вы
и «силачи») заходят в воду (приблизительно
по колено). «Силачи» бросают вас вглубь на-
столько далеко, насколько у них это получится.
После упражнения точно так же купаем и «си-
лачей».
На энергетическом уровне происходит активи-
зирование 1,2 и 3-го энергетических меридианов.
Все это невероятно обновляет ваш организм, де-
лая вас радостными! Это действительно весело!
После упражнения можно поплавать, особен-
но если это жаркий день. Но если вода холодная,
то лучше сразу после упражнения выйти на бе-
рег, растереться полотенцем или побегать.
Коллективные комплексы упражнений
295
Упражнение б
Это упражнение расчитано на укрепление
и оздоровление позвоночника, то есть активизи-
рование 5-го Меридиана, причем эффект от него
длится по. времени гораздо больше, чем от та-
кого же упражнения, но выполненного в более
малочисленной группе. Так происходит пото-
му, что чем большее количество людей собира-
ется вместе для благой общей цели, тем выше
поднимается уровень ваших вибраций, главное,
чтобы у каждого это желание было настоящим.
Делимся на пары и водим друг друга на руках,
держа за ноги (см. иллюстрацию).
При этом каждый из вас ходит на руках столь-
ко, сколько хочет. После этого меняемся места-
ми. Траекторию движения каждый также выби-
рает для себя индивидуально. Желательно, чтобы
Упражнение 6
296
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
пары участников охватили всю территорию ва-
шего привала по ходу своего движения.
Еще один секрет этого упражнения — на энер-
гетическом уровне оба участника сливаются
в одно целое. Это так красиво, что дух захваты-
вает (см. иллюстрацию), обязательно выполните
это упражнение.
Упражнение 7
Это всем известная забава — прыжки через ко-
стер. Если день не очень теплый и вода холодная,
то разведите костер как можно больше.
Упражнение проходит в три этапа.
1-й этап — подготовка
Беремся за руки и водим вокруг костра хоро-
вод: 5 кругов по часовой стрелке и 5 кругов про-
тив часовой стрелки.
Этот этап рассчитан прежде всего на очище-
ние энергетических тел участников от «мусора».
Это, в свою очередь, подготавливает ваши физи-
ческие тела к встряске (прыжкам), а энергети-
ческие тела — к раскрытию для более глубокой
и основательной чистки.
На энергетическом уровне, когда человек во-
дит хоровод вокруг костра, активизируется 3-й
энергетический меридиан, что символизирует
единство его со всеми стихиями.
2-й этап — прыжок
Прыжок можете осуществлять как поодиноч-
ке, так и в компании еще двух товарищей.
3 человека, одновременно прыгающих через
костер, — это предел. Дело в том, что на большее
количество людей одновременно огонь не может
Коллективные комплексы упражнений
297
воздействовать со 100% -ной эффективностью,
так как каждый прыгающий должен ощутить
энергию языков пламени. Именно эта энергия
и производит на всех эффект невероятного обнов-
ления и очищения.
На энергетическом уровне происходит акти-
визирование 0-го меридиана, то есть на вас снис-
ходит небесный Божественный луч — вы же при
этом испытываете незабываемый трепет в груди.
3-й этап — омовение
После прыжка, как правило, вся негативная
эмоциональная энергия выходит на поверхность
рук и лица: холодный, липкий, неприятный пот.
Именно поэтому после прыжка я рекомендую
умыться водой из ковшика, предварительно по-
просив воду забрать у вас весь негатив и преобра-
зовать его в нейтральную энергию.
Если пот у вас не выступил, то поздравляю
вас — с момента начала упражнения вы уже
смогли очиститься ввиду малой эмоциональной
загрязненности, но если сомневаетесь в этом,
то лучше умойтесь.
Упражнение 8
После того как костер сгорел, раскидайте
оставшиеся угли. Пусть каждый из присутствую-
щих возьмет по угольку и закопает его непода-
леку от места слета. Таким образом произойдет
определенный обряд: сначала вы «сожгли» все
свои недуги и болезни, а потом еще и полностью
с ними эмоционально распрощались (то есть 'за-
копали).
Если подобная процедура вызывает у вас дис-
комфорт, то это свидетельствует о том, что еще
298
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
не все проблемы изжиты, поэтому уголек не за-
капывайте, а возьмите его с собой. Только тогда,
когда вы полностью расстанетесь со всеми сво-
ими проблемами, выполните вышеописанный
ритуал. Эта простая процедура хорошо помога-
ет именно на эмоциональном уровне.
Однажды я решил просмотреть радужные меридианы у че-
ловека до «уголька» и после него, и выяснилось, что по-
сле — абсолютно все радужные меридианы повысили свою
яркость! Это ярчайший пример влияния эмоционального со-
стояния человека на физическое тело.
Обычно это упражнение выполняется на за-
ключительном этапе упражнений, а еще луч-
ше — в последний день.
Упражнение 9
Распределяемся в шахматном порядке (ста-
раемся, чтобы все распределились по местности
равномерно — см. иллюстрацию).
Упражнение выполняем поэтапно.
♦ 1-й этап — встаем прямо, руки поднимаем
вверх и тянемся к солнышку (3-5 секунд),
совершаем вдох.
♦ 2-й этап — совершаем наклон вперед, обя-
зательно касаясь при этом земли, выдох.
♦ 3-й этап — приседаем на корточки, вдох.
♦ 4-й этап — повторяем 2-й этап (прямо из по-
ложения №3), выдох.
♦ 5-й этап — встаем прямо, вдох.
♦ 6-й этап — расслабляем полностью свое
'тело, выдох.
Коллективные комплексы упражнений
299
Вид сверху
(Количество участников может варьироваться)
Упражнение 9
При выполнении обязательно стараемся вы-
полнять все движения синхронно и обязательно
следим за дыханием (вдыхаем через нос, пропу-
ская через себя солнечный свет, а выдыхаем че-
рез рот).
На энергетическом уровне вследствие «сол-
нечного дыхания», наклонов и приседаний про-
буждаются голубой и синий радужные мериди-
аны.
Всего выполняем 7 циклов, обязательно сле-
дим за синхронностью дыхания и движений.
Упражнение 10
Это упражнение заключается в ползании
на четвереньках в течение 5 минут. Особенно оно
показано пожилым людям с различными заболе-
ваниями суставов.
Ползать следует очень аккуратно и лучше всего
по теплому песку. Голову при этом я рекомендую
300
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
то запрокидывать назад, то прижимать к груди,
приблизительно по 5 секунд.
Разумеется, ползать можно не только пожи-
лым, но и всем желающим, причем делать это
в одно и то же время и желательно не сталки-
ваться при движении друг с другом.
На энергетическом уровне активизируются 4-й
и 5-й энергетические меридианы, что заставляет
мобилизовать деятельность всей костно-мышеч-
ной системы и опорно-двигательного аппарата.
После курса этого упражнения человек, имею-
щий проблемы с вышеупомянутыми системами,
достаточно быстро идет на поправку. Главное —
не бояться этих движений и не стесняться такого
«детского» упражнения.
Упражнение 11
Перед упражнением вы-
страиваемся так же, как в уп-
ражнении №9, то есть в шах-
матном порядке.
Постарайтесь выполнять все
движения синхронно, приду-
майте для этого какой-то вид
счета движений.
Встаем прямо, спина пря-
мая, руки вдоль тела.
Стоим в таком положении
5 секунд (1).
Приседаем на корточки (2).
Не вставая с корточек, опи-
раемся на ладони впереди себя
и совершаем прыжок, как по-
казано на иллюстрации (попе-
речный полушпагат) (3).
Упражнение 11 (1)
Коллективные комплексы упражнений
301
Упражнение 11 (2)
Упражнение 11 (3)
Снова садимся на корточки (2).
Встаем в исходное положение, то есть в поло-
жение № 1.
Всего совершаем 7 циклов.
На энергетическом уровне активизируются
меридианы, которые вы фигурально повторяе-
те, а именно: красный и зеленый. То есть про-
исходит восстановление мозговой и сердечной
деятельности, наступает ясность ума и покой
на сердце (душе).
Упражнение 12
Опять — построение в шахматном порядке.
Обязательно выполнять все движения по сче-
ту: 1, 2, 3, 4.
Всего совершаем 5 повторений, это достаточно
трудоемкий процесс, но стоит потерпеть во имя
положительного результата.
1 — Встаем прямо, руки поднимаем вверх.
2 — Наклоняемся вперед, касаясь ладонями
земли.
3 — Садимся на корточки.
302
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение 12 (1)
Красный меридиан
Упражнение 12 (2)
Оранжевый меридиан
Упражнение 12 (3)
Желтый меридиан
Упражнение 12 (4)
Зеленый меридиан
4 — Совершаем кувырок вперед.
И все повторяем сначала.
На энергетическом уровне (как видно из ил-
люстраций) активизируются 4 радужных мери-
Коллективные комплексы упражнений
303
диана — красный, оранжевый, желтый и зеле-
ный — сразу, как только вы начинаете выполнять
первый подход.
А по окончании же упражнения, когда все уча-
стники оказываются в исходном положении, ре-
комендуется постоять так в течение 1 минуты.
В результате этого произойдет активизирование
фиолетового меридиана, то есть оздоровление
всей нервной системы.
После всех вышеописанных процедур всем участ-
никам рекомендуется полежать в течение 5-10 ми-
нут, это время необходимо для полного восприятия
энергомеридианов вашим организмом. Этого вре-
мени будет достаточно и для того, чтобы все систе-
мы привыкли работать по-новому, в новом режи-
ме — так, как задумала сама природа, а мы с вами
утратили эту способность.
После упражнения, когда вы будете лежать, не удивляйтесь,
если у вас будут «гореть» пятки, а то и вся ступня — это хо-
роший и добрый знак и означает, что ваш организм благо-
получно справился с нагрузкой и уже успел перестроиться
на новый лад работы.
Если же этого не произошло, то не расстраивайтесь, это слу-
. чится в течение суток.
Упражнение 13
В этом упражнении самое главное — это ис-
кренность, поэтому и выполнять его следует лишь
с чистыми помыслами и без «поддавков».
Собираемся все, кто желает принять участие
в упражнении, и выбираем водящего. Как правило,
это человек сильный, ловкий и духовно развит на-
столько, что выбор именно его кандидатуры не под-
дается никакому сомнению. Этот человек сможет
принять и передать вам Божественную искру.
304
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
Упражнение 13
Водящий стоит в таком положении 1,5 мину-
ты, после чего он почувствует легкое содрогание
всего тела — так приходит Бо-
жье благословение (искра).
После этого он должен гром-
ко назвать имя того, кому вы
передадите его первым, и гово-
рит «вперед», и тот, в свою оче-
редь, должен пуститься со всех
ног убегать от вас (ведущего).
Когда водящий его догонит,
то передаст ему из рук в руки
Божественную искру (а часть
энергии автоматически остает-
ся у водящего по справедливо-
сти — не волнуйтесь, энергии
хватит на всех).
Теперь водящим становит-
ся тот, кого догнали, и всё по-
вторяется вновь до тех пор,
пока все не поучаствуют.
После пробежки всем рекомендуется отдох-
нуть в любом положении в течение 15 минут.
Энергетическая составляющая этого упражне-
ния достаточно велика.
Происходит активизирование всех радужных
меридианов, а также 0, 1 и 2-го энергетических
меридианов. Именно поэтому и самочувствие
всех участников после отдыха — просто велико-
лепное.
Еще один совет: старайтесь выбирать себе в убе-
гающие человека, лишь слегка уступающего вам
в силе, для того чтобы самому не устать и его не из-
мотать, так как на следующем этапе он сам стано-
вится на роль догоняющего.
^^. Коллективные комплексы упражнений 305
---------------------------------------
Упражнение 14
Это упражнение расслабляет ваше тело и на-
полняет его энергией.
Все желающие выходят в рощу, и пусть каждый
найдет себе дерево по душе; очень хорошо, если
они будут располагаться недалеко друг от друга.
Если вдруг получится так, что одно и то же дере-
во приглянулось сразу нескольким людям, то раз-
решается собираться не более 3 человекам одно-
временно (как правило, это первые подошедшие
к нему — по справедливости). Прошу вас, не ру-
гайтесь из-за деревьев — в лесу их такое множе-
ство; иначе всё упражнение будет проделано впу-
стую. Думайте прежде всего не о вашей гордыне,
а о всеобщем благе от вашей совместной работы —
ведь именно ради этого вы и собрались все вместе!
Встаньте лицом к дереву, прикоснитесь к его
стволу ладонями, закройте глаза и «слушайте»
ваши ощущения... Ощутите, как сквозь ваши
тела поднимается спираль третьего энергетиче-
ского меридиана, наполняя вас силой и энерги-
ей. А такое большое скопление людей лишь уси-
ливает этот необычайный эффект, прежде всего
разностью энергетических полей.
Всё упражнение длится приблизительно 3 мину-
ты (если «ваше» время — иное, то измените его),
после чего хорошо просто погулять по роще и на-
сладиться природой, прекрасным днем минут 15 —
этого времени будет достаточно для того, чтобы
энергия меридиана «укоренилась», тем самым за-
крепив положительный эффект от упражнения.
Упражнение 15
Упражнение состоит из трех этапов.
Оно направлено на развитие гибкости позво-
ночника, на его укрепление, на укрепление всего
306
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА^^
Упражнение 15 (1-й этап)
Упражнение 15 (2-й этап)
Коллективные комплексы упражнений
307
опорно-двигательного аппарата, а также других
органов и систем. Особенно — на нормализацию
деятельности вестибулярного аппарата.
Рекомендуется к выполнению часто болеющим,
при частых головокружениях и общей слабости
организма^
1-й этап
Как всегда, собираемся по желанию или реко-
мендациям мастера.
Встаем произвольно, главное — не мешать
друг другу при выполнении.
Встаем в положение «мостик» и стоим в таком
положении 30 секунд. Ваша спина при этом вы-
гибается максимально.
2-й этап
Поднимаем сначала правую, потом левую ногу,
задерживаясь в таком положении на 5 секунд
и оставаясь в положении «мостик» (см. иллюст-
рацию).
3-й этап
Встаем в нормальное положение, отдыхаем
в течение 3 минут.
После этого совершаем глубокий вдох и дела-
ем «колесо» — кто как может, не волнуйтесь,
эффект от качества не изменится. Здесь важную
роль играет лишь положение вашего тела отно-
сительно земли, а именно — резкая смена пло-
скости головного мозга, а также состояние вести-
булярного аппарата.
Не пугайтесь, если вдруг заложит уши — это
совершенно нормально, но не обязательно.
Даже если у вас в первый день упражнение
не совсем получилось, то спешу вас обрадовать —
308 Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА^^
к 10-му дню занятий все будут иметь отличные
результаты и далеко продвинутся в своих спор-
тивных начинаниях!
На энергетическом уровне активизируются
3, 4 и 5-й энергетические меридианы, а также
оранжевый и фиолетовый радужные. То есть,
как вы видите, наблюдается широкий спектр
положительного воздействия на весь организм.
Упражнение особенно рекомендуется к вы-
полнению пожилым людям — это очень мощная
стимуляция мозговой деятельности, нервной,
кровеносной (сосудистой) систем, а это их сла-
бые места. Эффект от упражнения во много раз
превышает воздействие различных аптечных ме-
дикаментов.
Упражнение 16
Это упражнение тоже напоминает детскую
игру, потому что наши дети часто так играют,
а они в силу своей интуиции не могут делать что-
либо себе во вред.
Это упражнение также состоит из нескольких
этапов.
1-й этап
Садимся на корточки, как лягушка, и пере-
двигаемся (прыгаем) таким способом 1,5 мину-
ты. За это время стараемся максимально рассла-
биться и отдаться детской забаве полностью.
Функция этого упражнения — сломать стереотипы взрослых
людей, которые всегда и во всем стараются быть серьезны-
ми. Вы абсолютно позабыли истинность своей сущности —
стремление к легкости, молодости, здоровью и красоте, а ведь
все это есть в детях; почаще наблюдайте и любуйтесь ими.
Коллективные комплексы упражнений
309
2-й этап
Теперь занимаем другую позицию — ходим
на руках и полусогнутых ногах (см. иллюстра-
цию). Если вы замечали, так тоже часто передви-
гаются дети.
В таком положении происходит прилив крови
к головному мозгу; помимо этого, оказывается
положительное влияние на кровеносную систе-
му и весь опорно-двигательный аппарат.
Таким способом рекомендуется передвигаться
в течение 1,5 минуты. Этого.времени будет доста-
точно для толчка, который включит скрытую ре-
зервную систему оздоровления организма.
На энергетическом уровне активизируются
красный и оранжевый радужные меридианы, ко-
торые в дальнейшем (после упражнения) оказы-
вают положительное влияние на мозговую и кро-
Упражнение 16 (2-й этап)
310 Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВАМИ!
веносную системы соответственно. Помимо этого,
интенсивнее начинают работать 4-й и 5-й энерге-
тические меридианы, а как результат этого — со-
ответствующие им органы и системы (подробное
описание см. в первой части книги).
Упражнение 17
Беремся за руки и образуем цепочку из людей
(то есть держимся при этом одной рукой за впе-
реди стоящего, а другой за того, кто стоит по-
зади). Впереди стоящий произвольно выбирает
траекторию волнообразного движения между де-
ревьями.
Так гуляем в течение 15 минут.
Почувствуйте всеми клеточками вашего орга-
низма всю гармонию окружающей вас природы,
осознайте то, что в природе нет ничего ни лишне-
го, ни недостающего. Наполнитесь этим гармо-
ничным состоянием, почувствуйте себя абсолют-
но здоровым и счастливым.
Во время прогулки лучше всего помолчать
и «поработать» на общее благо — восстанавливая
свое душевное равновесие, вы оказываете влия-
ние на окружающих вас людей, а они на вас.
Пропитайтесь чувством благодарности по отно-
шению к своим товарищам и ко всей Вселенной.
На энергетическом уровне это упражнение ока-
зывает положительное влияние абсолютно на все
органы и системы, но главное при выполнении —
это коллективное желание быть здоровыми и вза-
имная помощь людей.
Вместе всегда легче победить недуг, а прекрас-
ная обстановка вокруг вас—ПРИРОДА-МАТУШ-
КА — лишь помогает вам быстрее восстановиться
и восполнить энергетические и физические недо-
Коллективные комплексы упражнений
311
статки вашего тела, что незамедлительно отра-
жается на вашем общем самочувствии.
Упражнение 18
Это упражнение с водой.
Перед упражнением рекомендуется прове-
рить чистоту дна во избежание ранений стоп
инородными колющими и режущими предмета-
ми. Вообще постарайтесь избегать любых ране-
ний и ушибов во время занятий, потому что вос-
становление пораненных участков требует
от вашего организма сил, а они сейчас все на-
правлены на самовосстановление. Но пожалуй-
ста, не бойтесь этого, а просто постарайтесь
быть внимательными и аккуратными.
Все участники выстраиваются на берегу, впе-
реди стоящий берет ведро и забегает в воду по ко-
лено, зачерпывает воду и выливает ее на себя
с головой. После чего он передает ведро следую-
щему, который выполняет то же самое. И так
каждый из вас выливает на себя ведро воды, по-
сле чего разогревается движением: бегом, прыж-
ками — как вам угодно.
Когда все закончили, то рекомендуется по-
бегать и порезвиться всем вместе минут пятна-
дцать.
На энергетическом уровне активизируются
голубой, синий и оранжевый радужные мери-
дианы, а также начинает интенсивно работать
3-й энергетический меридиан.
Вы видите, какой широкий оздоравливающий спектр воздей-
ствия на весь организм, а игровая форма выполнения лишь
усиливает эффект, раззадоривает и веселит всех участников!
Я всегда за то, чтобы исцеление происходило через положи-
тельные эмоции. И я твердо уверен, что именно они занимают
312
Часть 2. СИЛА
------------------------------------------
ведущую роль в оздоровлении души и тела, тогда как грусть
и тоска лишь усугубляют любую проблему.
А вода всегда была, есть и будет хорошим помощником
в оздоровлении — это также моя твердая убежденность.
Поэтому не думайте, что положительные эмоции следует
испытывать лишь на занятиях с водой — нет, скажу я вам!
Радостное и светлое состояние следует испытывать всегда
и во всем потому, что вода окружает нас везде: невозможно
приготовить пищу без воды, постирать или сделать почти лю-
бую полезную вещь для другого человека... Именно поэто-
му удерживайте это состояние (радостное и чистое) после
любых водных процедур максимально долго, а если вдруг
тоска и уныние «подкрадываются», то искренне просите
воду о помощи, после чего умойтесь, попейте, и вы обяза-
тельно почувствуете облегчение. Не забывайте и о том, что
мы сами на 80% состоим из воды — и это дополнительный
плюс для нас.
Я всегда был убежден, что оздоровление человека через
воду — самое эффективное и быстродействующее, а подкреп-
ляемое еще соответствующими упражнениями и правильным
дыханием — вообще имеет стопроцентный результат!»
Упражнение 19
В этом упражнении «участвует» костер.
Все участники делятся на два круга: внешний
и внутренний. Разумеется, внутренний по чис-
ленности меньше внешнего.
Участники внутреннего круга образуют круг
вокруг костра, а внешнего — круг уже вокруг
них.
И начинается движение: внутренний круг
двигается против часовой стрелки, а внешний —
по часовой стрелке.
Первую минуту двигаемся простым шагом,
а начиная со второй минуты шаг убыстряет-
ся и переходит в своеобразные прыжки с одной
ноги на другую (см. иллюстрацию).
Коллективные комплексы упражнений
313
Упражнение 19
Разумеется, как и всегда, желательно выпол-
нять все движения синхронно, причем не только
с членами своего круга, но и с остальными участ-
никами. Таким образом двигаемся еще две мину-
ты, то есть всего 3 минуты.
Теперь выполняем следующие движения:
приседаем один раз, после чего встаем и совер-
шаем приставной шаг по ходу движения, после
чего снова садимся и так далее. Всего соверша-
ем 10 приседаний.
Теперь заменяем приседания прыжками вверх
и также выполняем по 10 шагов и прыжков.
Завершаем упражнение спокойным шагом
в течение одной минуты.
В упражнении самое главное — это одновре-
менность всех движений (по выполнению это
упражнение, наверное, самое сложное); особен-
но это касается второй и третьей минуты, ко-
гда вы прыгаете, подгибая ноги. Для точности
всех элементов потренируйтесь перед упражне-
нием и подсчитайте, сколько вы совершаете та-
314
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА
ких прыжков за две минуты; и уже потом, чтобы
не было путаницы, выполняйте именно это ко-
личество прыжков.
На энергетическом уровне активизируются
оранжевый, зеленый и красный радужные ме-
ридианы, что оказывает положительное воз-
действие на соответствующие органы и систе-
мы (более подробное описание см. в первой части
книги). Помимо этого, активизируются 3-й, 4-й
и 5-й энергомеридианы.
Конечно, общее самочувствие после упражне-
ния улучшается, а все участники сближаются
духовно и энергетически, что также оказывает
положительный эффект на организмы всех уча-
стников.
Только выполняйте это упражнение при опре-
деленном количестве людей, если людей мало,
то замените его каким-либо другим упражнени-
ем.
Вообще следует выбирать все упражнения в соответствии
с группой и физическими возможностями, возрастными
особенностями, а также согласно рекомендациям мастера.
И если вы хотите выполнить какое-либо упражнение, а ма-
’ стер наотрез отказывает, то убедительно прошу вас не вы-
полнять его,так как пользы от такого выполнения не будет,
а может даже случиться и ухудшение вашего самочувствия
потому, что энергетические потоки, активизируемые в ка-
ком-либо из упражнений, требуются вам, но при других
обстоятельствах и в другой последовательности. Поэтому
прислушивайтесь, пожалуйста, к опытному и знающему че-
ловеку ради своего же блага.
Упражнение 20
1. Встаем в шахматном порядке, руки на поя-
се, ноги на ширине плеч, и начинаем вращение
Коллективные комплексы упражнений
315
туловища, бедра при этом стараемся держать не-
подвижными, а спину максимально прямой.
Всего совершаем по 10 вращений (полных кру-
гов) по часовой стрелке и 10 кругов против часо-
вой стрелки.
Теперь наоборот — тело
на месте, вращаем только
бедрами, также по 10 раз
в каждую сторону.
2. Эта часть упражне-
ния — водные процедуры.
Все участники делятся
на пары и по очереди обли-
вают друг друга из ведра
с головой (по одному вед-
ру). Если кому-то не хва-
тило пары, то пусть он сам
выберет себе любого участ-
ника на эту роль — это не-
принципиально .
После упражнения поси-
Упражнение 20
дите у костра.
На энергетическом уровне активизируются
3-й, 4-й и 5-й энергетические меридианы, что
положительно сказывается на всей костно-мы-
шечной системе. Это упражнение особенно ре-
комендовано людям, склонным к остеохондро-
зу, артрозу и другим заболеваниям, связанным
с опорно-двигательным аппаратом.
В первые три дня возможны и осложнения,
но зато потом вы достаточно быстро пойдете
на поправку и распрощаетесь со многими забо-
леваниями — такова особенность физико-энер-
гетических упражнений.
316
Часть 2. СИЛА ЕДИНСТВА^^^
Ну вот и весь цикл упражнений завершен.
Хочу сразу отметить, что, выполняя любой из предложенных
комплексов, постарайтесь подойти к занятиям серьезно,
умеренно кушать и больше пить воды — это лучшие реко-
мендации для свежего воздуха. А свежий воздух — ведь
именно для занятий на нем и разработаны все комплексы —
это лучший отдых, который может быть у человека.
Что касается упражнений, то обязательно следуйте четким
инструкциям мастера, который может изменить количество
упражнений в комплексе и характер дыхания. Дело в том,
что дыхание — это почти всегда индивидуальный подход,
который решается при личной встрече с мастером. Про-
шу вас, уважайте его потому, что этого человека я выбрал
не случайно, а исходя из его способностей, особенностей
характера и души.
Думаю, что вы все сами поймете, когда познакомитесь с этим
человеком лично...
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Все знания, изложенные в книге, я копил, со-
бирал и обрабатывал в течение жизни, но не все
их я мог передать людям при жизни...
Но теперь пришло время, и дальше отступать
некуда, потому что ЧЕЛОВЕК либо вернется в ес-
тественную природную среду обитания и будет
жить в гармонии с ней, либо вообще его суще-
ствование может закончиться на этой планете...
Поэтому я хочу, чтобы все люди, которые ува-
жали меня при жизни и после нее, приняли эту
книгу как серьезную и очень важную работу, ко-
торая многим поможет поправить здоровье и из-
менить жизнь к лучшему.
Хочу вас порадовать — эта книга первая,
но не последняя. Это лишь начало большого
пути, начало нашего сотрудничества с этим уди-
вительным человеком (которого я так загадочно
называл мастером на протяжении всей книги).
Я еще расскажу вам о многом, так что вы
еще удивитесь и откроете меня и мои знания со-
всем с иной стороны, с которой меня знали лишь
очень близкие люди.
Не прощаюсь...
Искренне ваш — тот, кого вы называли
«Порфирий Иванов»
АВТОРСКИЕ ВСТРЕЧИ
И КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Как вы помните, в книге неоднократно упоми-
налось о семинарах, тренингах, лекциях, кото-
рые, несомненно, будут проводиться и, разуме-
ется, с вашим участием. Автор готов встретиться
с читателями и практиками в любой точке Рос-
сии и за рубежом.
В скором времени в свет выйдут и появятся
в продаже видеофильмы с лекциями, практика-
ми, описаниями мест силы, и откроется школа
по обучению тренеров.
Дополнительную информацию можно узнать
по электронной почте radostom@rambler.ru, оста-
вив свой вопрос, пожелание или заявку (с кон-
тактным адресом или телефоном) о желании
провести встречу в вашем регионе. На каждой
встрече будут проводиться личные консульта-
ции, подбор и обучение тренеров.
Мобильные телефоны автора:
8 (919) 820-82-50
8 (927) 152-87-53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вот и закончилось наше с вами первое совмест-
ное путешествие в мир нового и непознанного,
но сам путь еще очень долог...
Первая часть книги — очень важная в практи-
ческом познавании и осознании, и поэтому, если
вы решили пройти этот путь вместе, то прошу вас
отнестись ко всем рекомендациям Учителя серь-
езно и со всей ответственностью. Именно об этом
он просит каждого последователя, выпуская это
послание в большой мир, ведь только так мы смо-
жем раскрыть в себе свою суть — человека...
Как автор надеюсь, что хотя бы часть материа-
ла будет вами практически опробована и прине-
сет каждому желаемый результат, тогда я смогу
считать свою роль в этой Вселенской Игре — по-
мощь в оздоровлении и осознании каждому ищу-
щему — сыгранной.
Ваш партнер по Игре —
Горелова Ольга
Месяц март 2008 года от Р. X.
Об авторе
O.F. Т'вращш - исследовательи- г- - —- >—- — • - ^.vrj 1
огкрывакл^зЛественных принципов
дня* 1Й, человеческой души и новых
(гЭытьОДформ получения информа-
оЪщг1Д»я, в этом многогранном
Рбдилась в семье врачей и теат-
цаЛ9рг^984 году в Саратовской об-
’ы.стфпотомок художников и артис-
нн* Родившись легко и радостно в
ч1от мир, уже с детства удивляла сво-
як родных и друзей своей душевной
1|ростотой, прямотой и удивительны-
ми рассказами о том, чего другие не
видели. После гибели отца, сшс более
возрос поиск ответов на вопросы сво-
ей души, почему все именно так происходит в этом мире? Окончив
технологический техникум, н поступив в институт, через некоторое
время понимает, что обычное образование не может помочь ей отве-
тить на ее вопросы и реализовать порывы се души. Начинается поиск
ответов, удивительные встречи, совпадения и однажды в Душевном
порыве к ней начинают приходить ответы, видения различных ми-
рон, появляется Учитель... С каждым днем получение откровений и
общение с природой раскрывает в ней новые грани се существа и
детские воспоминания проясняются. После пребывания в удивитель-
ных местах природы и местах древних цивилизаций, появляется но-
>юе видение смысла жизни, большой объем информации, который
начинает с радостью дарить людям и выражать в книгах по просьбам
'шогочнеленных друзей и участников встреч и семинаров.