Терапия аутизма,
аутоиммунных
заболеваний
и поствакцинальных
осложнений

Методичка от Исаевой Камилы
@ naturodoc_

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
ДИЕТА №1
С чего начать
Чего избегать
Ядохимикаты
Рецепты для устранения пестицидов
Зерна
Пастеризованное молоко
Сахар
Растительные масла
Чем вы можете накормить своего ребенка, либо себя?
Ввод лечебного типа питания детям
Основные принципы ввода диеты

4
5
7
8
10
11
12
13
14
15
17
20
23

РУКОВОДСТВО К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ

26

ПРОТОКОЛ – ВОССТАНОВЛЕНИЕ КИШЕЧНИКА
Гипотоксическая диета
Фундаментальные основы гипотоксической диеты
Резюме разрешенных и запрещенных продуктов
Рацион gaps – низкоуглеводный
Средиземноморский тип питания

36
37
38
42
45
47

КИШЕЧНАЯ ФЛОРА
Грибковые микроорганизмы
Кандидоз
Симптомы кандидоза
Паразиты
Восстановление микробного баланса

49
50
52
56
63
64

ПРОДУКТЫ
Фрукты и овощи
Полезный белок
Белки животного происхождения
Что и где покупать?
Лечебные настойки
Напитки

70
72
73
76
79
83

АВАРИЙНЫЕ СИТУАЦИИ
Гипогликемия
Ацетон
Оксалаты
Терапия
Истощение надпочечников
Практические советы при надпочечниковой усталости

85
87
89
92
93
94

ОЧИСТИТЕ СВОЙ ДОМ
Рецепт порошка и моющего средства
Кухонная утварь
Фильтрация и обогащение воды

95
96
97
100

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

101

ВВЕДЕНИЕ

Перед вами методичка по терапии аутизма и аутоиммунных
заболеваний. Тут собраны все основные и наиболее
важные направления в данной методике восстановления
организма.
Чтобы вылечить нейродегенеративное заболевание, нам
необходимо вывести токсичные, синтетические, химические
вещества, вирусы, бактерии, паразитов
из организма.
Тяжелые металлы раздражают нейроны, вызывая СДВГ,
аутизм и другие неврологические расстройства.
Вирусы перевозбуждают иммунную систему, вызывая взрыв
белых кровяных телец. Данная иммунная эксайтотоксичность способствует закупорке капилляров , которая блокирует кровоток в ключевых областях мозга, что приводит
к развитию судорог, задержке речи и тп .
Будьте терпеливы в лечении и регенерации мозга вашего
ребенка либо вашего здоровья. Большинство заболеваний
у взрослых также связано с тяжелыми металлами, отравление которыми произошло десятилетия назад.
4

ДИЕТА №1
Факторы оказывающие
непосредственное воздействие
на микрофлору кишечника

1
Еда оказывает серьезное воздействие на состав микрофлоры
кишечника. Рацион современного человека состоит преимущественно из продуктов, которые можно быстро приготовить,
а не на тех, которые полезны.

2
Большое количество переработанных углеводов увеличивают
количество различных грибов, например CANDIDA, стрептококки, стафилококки, клостридий, аэробных условно-патогенных
бактерий. Так же сахаристые продукты способствуют заселению
кишечника глистами и др. паразитами.

5

Блюда, содержащие много зерновой клетчатки оказывают
глубокое отрицательное воздействие на микрофлору кишечника, на общий обмен веществ в организме, вызывая
Синдром Раздраженного Кишечика (СРК), пищевой
недостаточности, мальабсорбции и многие другие нарушения
в метаболизме ребенка. Фрукты и овощи дают нам клетчатку
намного лучшего качества.
Грудное вскармливание жизненно важно для правильного
заселения кишечника сбалансированной микрофлорой.
ОНА БУДЕТ ОСНОВОЙ МИКРОБИОТЫ НА ВСЮ ЖИЗНЬ.
Когда дисбактериоз вызван только неполноценным
питанием, то может быть излечен просто сменой питания.
Но если микробиом дополнительно подвергается влиянию
антибиотиков, токсичных продуктов питания, то на его
восстановление будет необходимо не только смена питания,
но и терапия бадами.

6

Вы потеряны, не знаете
с чего начать?

Основой физического и психического здоровья
является еда. Без этого базового основания нет волшебной
пилюли. К сожалению, нездоровая пища является большой
частью нашей диеты, даже если мы этого не осознаем.
Кроме того, нынешний совет употреблять «здоровую» пищу
основан на ложных исследованиях 40-х годов и отчасти является причиной того, что среди нас так много больных.
Правило таково: если еда упакована с этикеткой - это
вредно для здоровья. Но давайте будем реалистами. Мы
должны покупать некоторые из упакованных продуктов ,
поэтому мы должны научиться внимательно читать этикетки,
чтобы избежать вредных и опасных ингредиентов.
Хорошее питание - основа любого лечения.
Мы начинаем с этого и ТОЧКА.
7

Чего избегать:
Добавки, консерванты
Вы когда-нибудь читали этикетку на своих упаковках для пирогов, йогуртах, мясе, чипсах ? Мы постоянно слышим советы не
есть слишком много трансжиров, слишком сладкого, слишком
соленого... Но почему никто не говорит о добавках? Консерванты, усилители вкуса, красители, все, что начинается с E-канцерогенно, расстраивает эндокринную систему, нейротоксично... Список длинный, и мы едим их каждый день. Кроме того,
они находятся в наших косметических товарах, в бытовых товарах - это бесконечно…Ваш дом должен быть БЕЛОЙ ЗОНОЙ,
без токсинов, ядохимикатов, электромагнитного излучения.
Также обратите внимание, что для некоторых добавок,
которые присутствуют в банках или упаковках, производитель
не обязан отображать их в списке ингредиентов.

Готовые блюда
Помимо того, что большинство из них наполнены добавками,
приготовленное блюдо часто выпекают при высокой температуре
для его стерилизации. В результате от питательных веществ
не осталось ничего. Приготовленными блюдами мы едим, но не
насыщаемся.
8

Диета №1
В рационе должно быть как можно больше свежей сырой
пищи. Фрукты особенно хороши, они питают мозг и нервную
систему. Сладкий зеленый листовой овощной сок с яблоками
также будет очень полезным.

Смузи - хорошее начало.
Убедитесь, что все
органическое, потому что
пестициды усугубляют
микробиомный дисбаланс
связанный с болезнями.

9

Ядохимикаты
Мы все знаем, что пестициды вредны. Но знаете ли вы почему?
Как и добавки, существуют канцерогены, эндокринные
разрушители, нейротоксины.
Но пестициды также являются источником антибиотиков и тяжелых металлов. Дети, страдающие аутизмом, более интоксицированы ртутью, свинцом и алюминием, чем здоровые дети.
Если покупать органические продукты слишком дорого , то как
минимум мойте неорганические с уксусом и содой, очищайте
фрукты и овощи.
Не желательно мыть фрукты и овощи под проточной водой ,
рекомендуется использовать фильтрованную либо дистиллированную воду. Эта практика не гарантирует удаления пестицидов, но вы уменьшите большую часть.

Проверьте, прежде чем сказать, что органические
продукты слишком дороги. Некоторые фрукты
и овощи стоят по той же цене или дешевле,
чем неорганические, в зависимости от сезона. Есть
также замороженные овощи по разумным ценам.

10

РЕЦЕПТЫ для устранения
пестицидов

1
Сделать смесь из воды и уксуса в соотношении 10:3.
1 литр воды на 3 ст л уксуса. Овощи и фрукты следует
держать в этой смеси в течение 10-20 минут, а затем промыть их водой.

2
1 столовая ложка лимонного сока или уксуса, 1 литр воды
и 2 столовые ложки пищевой соды. Держать
в смеси так же 10-20 мин.

Эти смеси способны удалить 98% бактерий
и 90% пестицидов с их поверхности
11

Зерна
Вы едите пшеницу и зерновые утром, днем и вечером.
Зерновые представляют собой реальную угрозу нашему
здоровью. Мало того, что они накапливают в нас жир, их
трудно переваривать, питают кандиду, но и для наших детей,
все из которых имеют проницаемый желудочно-кишечный
тракт, злаки и особенно глютен приводят к «наркотическому», гиперактивному, агрессивному поведению .
Знаете ли вы глифосат (Roundup)? Это гербицид, который
используется на большинстве неорганических злаков.
Знаете ли вы, что он убивает полезные бактерии, которые
производят аминокислоты в пищеварительном тракте?
Что она подозревается в ответственности за такие болезни,
как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, а также аутизм?

ВАЖНО!
Я не одобряю употребление круп в больших количествах
(то есть нормальное количество для большинства людей),
но если вы абсолютно никак не можете не давать их своему
ребенку, выберите органические и ограничьте их количество,
ферментируйте их.
12

Пастеризованное
молоко
Почему страны, где потребляется больше всего молочных
продуктов, также являются странами с наибольшим количеством остеопороза?
Кроме того, упакованное ультра пастеризованное молоко,
которое все мамы покупают для своих детей, совсем не
похоже на настоящее свежее молоко, от коровы свободного
выпаса , на травяном питании. Чтобы попасть туда, молоко
обрабатывается по крайней мере дважды (обезжиренное,
гомогенизированное, пастеризованное), пока все полезные
преимущества не исчезнут - ферменты, пробиотики , витамины и минералы, микроэлементы.... Все потеряно. Недаром
есть много тех, кто не переносит молочные продукты, для
которых даже стакан пастеризованного молока вызывает
боль в животе, в то время как сырое органического молоко
прекрасно переносится.
Знайте, что для ребенка с аутизмом
молочные продукты могут вызывать
аналогичную реакцию как на глютен
(поведение, как при употреблении
наркотиков). Таким образом, это так
же обоснование для диеты без
молока и без глютена.
13

Сахар

В больших количествах сахар участвует в таких заболеваниях,
как диабет, рак, ожирение.
Питает кандиду и может усугубить гиперактивность.
Исключите потребление рафинированного сахара
и предпочитайте фрукты, мед, кленовый, финиковый сиропы
(в небольших количествах)

14

Растительные масла
Подсолнечное масло, рапсовое масло - нам говорят, что они
полезны для здоровья, из-за низкого содержания насыщенных жиров. Но знаете ли вы, что эта гипотеза основана на
международном исследовании, проведенном Анселем Кисом,
и что данные были отсортированы, чтобы они могли «подтвердить» свою гипотезу? Вопреки тому, что нам говорят,
мы знаем, что 85% холестерина в организме вырабатывается
печенью. Он повышается при хроническом воспалении
в организме. Холестерин действует как повязка - для восстановления сосудистых повреждений. Вот почему он прилипает
к стенкам артерий
Нагретые, полиненасыщенные жиры становятся токсичными ,
канцерогенными для организма. Они вызывают хроническое
воспаление, которое может привести к сердечно-сосудистым
заболеваниям. На самом деле эти масла уже нагреты до
сверхвысокой температуры и химически обработаны еще до
розлива в бутылки.

15

Исключение составляют
органические растительные масла
холодного отжима. Но их следует
употреблять, не нагревая. Другим
исключением является кокосовое
масло, масло ГХЕЕ и животный
жир,которые представляют собой
насыщенные растительные масла.
Так что они стабильны при нагреве.

16

Итак, чем вы можете накормить
своего ребенка, либо себя?

1
Выбирайте органические фрукты и овощи. Мясо с жиром,
кожей, сухожилиями и т. д. Мозгу нужен жир и правильный
холестерин, чтобы хорошо работать.

2
Ограничьте количество мяса до 25%, потому что мясо увеличивает уровень аммиака. Аммиак может создать благоприятную
среду для размножения вредных бактерий в кишечнике.

17
6

3
Овощные и фруктовые соки прессуются самостоятельно.
Инвестируйте в шнековую соковыжималку, чтобы дать
своему ребенку дозу микроэлементов, ферментов,
витаминов и минералов. Знайте, что в магазинных
пастеризованных фруктовых соках нет ни энзимов ни витаминов. Они более или менее эквивалентны сладкой воде.

4
Если ваш ребенок согласен есть сырые и пареные фрукты
и овощи, тем лучше. Приготовление пищи разрушает некоторые питательные вещества.

5
Зерновые - выбирайте зерновые без глютена: киноа, гречка.Ограничьте потребление риса, потому что большинство
риса содержит мышьяк, даже
органический. Выбирайте органические для всех видов
злаков и обязательно замачивайте.

6
Ограничьте или исключите потребление выпечки.
Используйте миндальную, либо кокосовую муку.
Яйца являются источником полноценных витаминов и минералов. Вопреки тому, что нам говорят, они не являются причиной высокого уровня холестерина.Если нет непереносимости, либо аллергии.
18

Убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии на то,
что он ест. К сожалению, пищевая непереносимость
очень распространена среди наших детей. Вы можем
проверить с помощью анализа крови на непереносимость, но часто простое наблюдение за ребенком при
вводе нового продукта - лучший способ узнать.

19

Ввод лечебного
типа питания детям:
Основы кормления проблемного ребенка:
• Без глютена
• Без казеина
• Без сахара
• Без кукурузы,
• Без сои - максимум органических - минимум обработанных
продуктов
Диета без глютена и казеина подходит для 80 % детей
с аутизмом (по данным исследований Джеймса Адамса)

Как правильно составить рацион?
Мы можем приготовить блюдо, состоящее из 4 частей:
• Половины овощей с достаточным количеством хорошего
жира (утиный жир, кокосовое масло, сырое оливковое
масло, сырое масло авокадо)
• Четверть углеводов (картофель, рис, фрукты ..),
• Четверть белка (курица, говядина, телятина, утка, растительный
белок ..). - без десерта, который ничего полезного не добавит
в план питания, но если ребенок просит, можно дать полезный
десерт.
20

Специальная диета для детей с предрасположенностью к гипоглекимии и истощенными
надпочечниками:
• Такие дети нуждаются в частых приемах пищи и едят
6 небольших приемов пищи в день вместо четырех.
Это поддерживает надпочечники и регулирование уровня сахара
в крови.
• Некоторым детям лучше придерживаться диеты Палео или AIP
(аутоиммунный протокол).
• Некоторые дети соблюдают диету GAPS и имеют
положительную динамику. Будьте осторожны, чтобы
не давать ребёнку слишком много мяса и контролируйте
откуда берутся кости для бульона, они должны быть
органическими, так как другие могут содержать свинец.
• Некоторые дети нуждаются в диете с низким
содержанием оксалатов.Симптомы (потирание глаз,
проблемы с мочеиспусканием, песок в кале и моче)
• Некоторым детям нужна диета без фенолов
или FOODMAP.
• Некоторые дети, особенно дети с эпилепсией, лучше
реагируют на кетогенную диету, но в этом случае
рекомендуется специальное медицинское наблюдение.

21

• 6 небольших приемов пищи в день вместо 4. Это поддерживает надпочечники и регулирование уровня сахара в крови.
• Некоторым детям лучше придерживаться диеты Палео или
AIP (аутоиммунный протокол).
• Некоторые дети соблюдают диету GAPS и имеют положительную динамику. Будьте осторожны, чтобы не давать ребёнку слишком много мяса и контролируйте откуда берутся кости
для бульона, они должны быть органическими, так как другие
могут содержать свинец.
• Некоторые дети нуждаются в диете с низким содержанием
оксалатов. Симптомы (потирание глаз, проблемы с мочеиспусканием, песок в кале и моче)
• Некоторым детям нужна диета без фенолов или FOODMAP.
• Некоторые дети, особенно дети с эпилепсией, лучше реагируют на кетогенную диету, но в этом случае рекомендуется
специальное медицинское наблюдение.

Чаще всего хорошо подходит совмещение продуктов
с GAPS диеты и гипотоксической.(см.внизу)

22

Основные принципы
ввода диеты

Ввод диеты: надо свести продукты питания до минимума,
чтобы состояние стабилизировалось. И только потом проверять на переносимость, добавляя по одному продукту с паузой
(3-4дня).
Если обнаруживаются любые лишние симптомы,
убираем продукт и вводим позже. Так же поступаем
и с добавками, витаминами, минералами .
Все компоненты начинать давать с 1⁄4 от нормы и увеличивать
каждый день на такую же часть, т.е. 1⁄4, 1⁄2, 3⁄4 , 1.
Вводить последовательно. Минимум 4-5 дней между ними,
чтобы выявить отрицательные реакции. Лучше неделю.

Гречку и рис и др крупы
ферментируем (вымачиваем
в воде с половиной лимона
на 6-8 часов, сушим, мясо также
вымачиваем 2 часа в растворе
соли и/или сока лимона)

23

Из этих продуктов делаем разные блюда: блинчики, оладьи,
маффины (для них смешиваем разные типы муки,например
мука кокосовая, миндальная, мука приготовленная из ферментированного риса), каши, супы, фрикадельки, котлеты и тд.
Еще можно делать в блендере смузи из груши, киви, ягод.

Качественная, разнообразная и сбалансированная диета
необходима для оптимального здоровья.
24

Пища - это топливо
для тела
25

Руководство к здоровому
питанию
Вот основные ошибки современного
питания:
• Промышленные, токсичные денатурированные
продукты питания;
• Мертвая пища: слишком долгое хранение еды,
переваренная пища;
• Избыток токсичных жиров и быстро усваиваемых сахаров;
• Отсутствие незаменимых жирных кислот (масла
первого холодного отжима, омега 3 ...);
• Плохая совместимость и прием различных категорий продуктов в течение дня;
• Слишком много некачественных молочных продуктов;
• Недостаточно источников клетчатки, витаминов,
минералов;
• Выбор блюд слишком ограничен, однообразен…

26

Как решить
эту проблему:
Найдите время, чтобы прочитать этикетки!
Избегайте продуктов из агропродовольственной промышленности; они
денатурированы, загрязнены, пережарены! В них почти не осталось витаминов и минералов, это «мертвая»
пища (пустые калории).

Выбор качества продуктов, а не их количества.
Насколько это возможно, отдавайте
предпочтение органической диете,
свободной от пестицидов и более
богатой микроэлементами. Пестициды
и другие технологические добавки токсичны для организма. Они считаются
сегодня эндокринными разрушителями.
При отсутствии «органической» диеты
тщательно мойте фрукты и овощи
пищевой содой.
27

Отдавайте предпочтение
нерафинированным продуктам.
Насколько это возможно, отдавайте
предпочтение органической диете,
свободной от пестицидов и более
богатой микроэлементами. Пестициды
и другие технологические добавки
токсичны для организма. Они считаются сегодня эндокринными разрушителями. При отсутствии «органической»
диеты тщательно мойте фрукты и
овощи пищевой содой. Если они не
очищены. ( рецепты ниже ) Выбирайте
сезонные фрукты и овощи, собранные
спелыми и быстро съеденные;

Сохраняйте витамины и минералы
в своей пище.
Готовьте пищу на слабом пару (пароварка из нержавеющей стали
Vitaliseur de Marion идеален для
данной функции), тушите или в WOK.
Избегайте пережаривания продуктов во время приготовления, чтобы
уменьшить производство канцерогенных молекул (молекул Майяра,
конечные продукты гликирования).
Идеальная варка яиц - всмятку
(около 3 мин.).
28

Для приготовления пищи используйте посуду из материалов,
не загрязняющих организм: 18/10 нержавеющая сталь, стекло,
керамика, чугун ...
Замените старые антипригарные сковороды и фирмы
для запекания, если они повреждены. Запретите себе
микроволновку! разрушитель витаминов и минералов,
изменяет структуру еды. На молекулярном уровне через пищу,
которую вы достаете из нее, переносит электромагнитные волны
через себя.
Ежедневно ешьте сезонные сырые овощи (в зависимости от
кишечной переносимости). Морковь, кабачки, фенхель, огурец,
розовый или черный редис, свекла, белая репа, брокколи, цветная капуста, капуста красная или белая, зеленый салат, помидор, пурпурный артишок, эндивий, перец и т. д. Частое потребление этих красочных продуктов,богатыми естественными
антиоксидантами, позволяет готовить красивые, красочные,
полезные блюда! Чтобы обогатить запас витаминов и минералов, можно добавлять в пищу: зародыши пшеницы, семена
тыквы, черного тмина, проросшие семена, гомасио, соевый
соус, спирулина, свежие ароматические травы (тимьян, розмарин, орегано и др.), специи (куркума, имбирь, мускатный орех,
перец и др.),чеснок, лук.
Свежие фрукты и овощи содержат
множество необходимых питательных
микроэлементов для поддержания
здоровья, когнитивных функций,
укрепления иммунитета, борьбы
со свободными радикалами (окислительный стресс) и др. Они также содержат
волокна, позволяющие «питать»
кишечную флору (пребиотики)
и поддерживать ее транзит.
29

Белки
Употребляйте белки (аминокислоты) с каждым приемом пищи...
Белки животного происхождения (мясо, птица, рыба, молочные
продукты), содержащие все аминокислоты необходимы для
здоровья. Белки растительного происхождения (цельнозерновые, бобовые, масличные). Внимание, чтобы все аминокислоты,
содержащиеся в животных белках усвоились, обязательно с
очетайте их с ⅓ бобовыми и + ⅔ цельнозерновыми культурами. Белки необходимы для правильного функционирования
организма, они являются «строительными блоками» организма.
Они задействованы во всех основных функциях организма
(обмен веществ, память, иммунитет, реакция на стресс, сон,
гормоны, нейротрансмиссия: серотонин, дофамин, ГАМК и др.).

Жиры
Отдавайте предпочтение жирам, богатым полиненасыщенными
жирными кислотами (ПНЖК) насыщенными жирами животного
происхождения, омега 3 (жирное мясо, сливочное масло,
рыба и т. д.),

30

Для заправки:
Используйте попеременно или в виде смеси растительных
масел (с упоминанием «Первого холодного отжима первого
отжима» или холодного отжима), богатые омега-3
жирными кислотами (льняное масло, камелина, конопля, рапс)
и защитный витамин Е, антиоксидант (зародыши пшеницы,
подсолнечник, виноградные косточки, сафлор, олива).
Потребление качественных растительных масел рекомендуется
минимум 1,5 столовые ложки в день на человека. При гипотиреозе не рекомендуется употребление животного белка на ужин.

Для приготовления пищи:
Используйте кокосовое масло, жир утки, масло гхее
(топленое) они очень стабильны в приготовлении еды.
(не превращаются жирные кислоты в транс-кислоты).

31

Ешьте на ужин продукты, богатые
омега-3, 3 раза в неделю:
Предпочтительно дикая жирная рыба (свежая, консервированная или замороженная): лосось, сардины, сельдь, анчоусы,
рыба-меч, палтус, скумбрия, кефаль. Отдавайте предпочтение
жирным кислотам омега-3 за ужином, потому что они обеспечивают текучесть
клеточных мембран и развитие мозга. Омега-3 способствуют
концентрации и памяти, а также имеют воздействуют на эмоциональное равновесие, уменьшение воспаления, сердечБудьте осторожны, чем крупнее рыба, тем больше в ней
может содержаться тяжелых металлов.
• Морепродукты (устрицы, мидии и др.), печень трески;
• Салат из баранины, портулак, авокадо ...

32

Для добавления ПНЖК
Посыпьте салаты семенами подсолнечника, семенами льна
(измельченными), миндалем, фундуком, грецкими орехами,
кедровыми орехами. В кулинарии можно использовать пюре
из масличных культур:
• Замена сливок в супах, пирогах, клафути
• В винегреты, добавив половину ложки пюре из лесного ореха,
• Делать кремы, добавляя их в растительное молоко и агар-агар

Ограничьте потребление
быстрых сахаров
Уберите весь рафинированный сахар (газированные напитки,
сладости, выпечка, пирожные, зерновые батончики и т. Д.), шоколад, джем, мед, сладкие молочные продукты и т. д.) и синтетические подсластители (аспартам и т. д.). Как можно больше обращайтесь к гликемическому индексу (ГИ) продуктов, выбирая
продукты с низким ГИ. Низкое потребление сахара помогает
предотвратить колебания уровня сахара в крови, который является источником раздражительности и проблем концентрации.
Большое количество сахара способствует гиперактивности и
снижает иммунную защиту. Полезно знать: Candida Albicans питается сахаром и дрожжами.

33

Внимательно выбирайте
молочные продукты
Ограничьте потребление молочных продуктов максимум 2 порциями в день. Молоко (стерилизованное и гомогенизированное) в жидкой форме намного хуже усваивается, чем его побочные ферментированные продукты (простокваши, сыры,
сырые йогурты) Отдавайте предпочтение органическим фермерским сырам из сырого молока ( овечьего, козьего) и простые йогурты и белые сыры, содержащие молочные ферменты
(читайте этикетки!).

Желательно употреблять сырые
фрукты вне еды
Употребленные за час до еды или в качестве закуски, они не
будут бродить в пищеварительном тракте и таким образом, организм будет в полной мере использовать их витамины и минералы. Ананас и киви можно есть на десерт, потому что они способствуют перевариванию белков. На завтрак лучше всего отдавать предпочтение не кислотным и очень спелым сезонным
фруктам (банан, яблоко, груша и др летние фрукты).
Фруктовые соки менее полезны, чем свежие фрукты, но предпочтительнее газированных напитков. Соки полезны пить в
сочетании с овощными. Выбирайте сок с пометкой «без добавления сахара» или, что еще лучше, домашние соки, употребляемый в течение получаса.

34

Клетчатка на тарелке
при каждом приеме пищи!
Клетчатка (зелень,овощи и т. д.) замедляет и уменьшает
всасывание, среди прочего, сахаров и жиров, дает чувство
сытости, питает кишечную флору (пребиотики) и способствуют транзиту. Будьте осторожны, чтобы не потреблять
лишнюю клетчатку, потому что она также уменьшает всасывание витаминов и минералов и может раздражать стенки
кишечника. У некоторых людей кишечник очень чувствителен к клетчатке (вздутие живота, газы, диарея), и в этом
случае должны быть приняты определенные диетические
меры.( элиминационная диета и тд)

Не торопитесь жевать и ешьте
осознанно!
Время приема пищи - важное время дня. Сделайте все возможное, чтобы взять трапезу в безмятежной атмосфере, состоящая из удовольствий и совместного приема пищи.
Стресс нарушает пищеварение.
Небольшой сон после еды и, если возможно, с грелкой на
область печени (справа) помогает при замедленном пищеварении, при тяжелой пище, помогает поддерживать функции
печени. Хорошо пережевывайте пищу, потому что переваривание углеводов, в частности, начинается во рту, мозг получает сообщение о сытости примерно через 20 минут после
начала приема пищи, так что не торопитесь ...
35

Протокол –
восстановление кишечника
36

Гипотоксическая диета
Современная диета не соответствует потребностям нашего
тела. Она вызывает «закупорку» клеток нашего тела, а также
повышенную проницаемость тонкого
кишечника, что может вызвать множество заболеваний.
Гипотоксическая диета позволяет улучшить и в целом
добиться ремиссии многих аутоиммунных заболеваний (ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, целиакия), заболеваний обрастания (фибромиалгия, остеоартрит), воспалительных заболеваний кишечника (раздраженный кишечник)
или устраняющие заболевания (угри, экзема, астма, аллергия),
а также определенные расстройства, такие как аутизм,
нарушения внимания, гиперактивность)
Логичным лечением этих многих болезней является
возвращение к диете предкового типа, близкой к той,
которую практиковали доисторические люди.
Гипотоксическая, наследственная или диета предков, питание
к которому мы должны стремится. Этот режим питания обычно
практикуется временно во время лечения (от 1 месяца до 3
лет), но чаще всего она становится образом жизни.
При некоторых серьезных патологиях малейшее отклонение
от диеты может вызвать повторное появление симптомов.
37

Фундаментальные основы
гипотоксической диеты:

Эта диета основана на качестве, а не количестве продуктах.
1. Исключение коровьего молока типа А1, если переносится
организмом возможно оставить в рационе козьего, овечьего
молока. Коровье молоко чаще всего не подходит для взрослых: его основная функция состоит в том, чтобы за несколько
месяцев телята быстро набрали вес, молочные белки аллергенны, а содержание кальция в нем слишком высокое. Также
в нем много гормонов, вакцин и антибиотиков. Кроме того,
многие взрослые не производят лактазу - фермент, расщепляющий лактозу (сахар в молоке) и помогающий ему переваривать его.
38

2. Исключение «мутировавших злаков» (пшеница, кукуруза,
рожь, ячмень, овес, полба) и их производных (пиво, хлеб,
пицца, мука, круассаны, булочки, торты, печенье, блины,
сухари, отруби. Современные формы этих злаков были
получены с течением времени путем отбора, трансплантации,
гибридизации или генетической модификации. Рекомендуется
избегать этих злаков и всех продуктов, полученных из них,
потому что они трудно перевариваются. Злаки, содержащие
глютен, могут вызывать у некоторых людей непереносимость
(транзитные расстройства, мигрень, экзему, депрессию и т. д.),
Аутоиммунные реакции, такие как целиакия, а также аутизм,
воспалительные заболевания и т. д. Допустимы рис, гречка,
кунжут, киноа и тд.
39

3. Потребляйте сырые или приготовленные продукты при
температуре ниже 110 ° C.
Употребляйте в основном сырые полусырые продукты или,
при необходимости, готовьте их при температуре ниже 110 ° C,
чтобы ограничить денатурацию (изменение и потерю полезных
веществ) питательных веществ, вызванную теплом, включая
витамины, омега-3 и большинство антиоксидантов. При более
высокой температуре могут появиться химические соединения, которые не являются полезными для организма.
Предлагаемые способы приготовления: тушение или нежный
пар. Прекратите использование микроволновой печи, которая
вызывает сильное тепловое нагревание продуктов, разрушая
полезные микроэлементы.

4. Исключите масла горячего отжима в пользу масел первого.
Холодного отжима, потреблять в сыром виде. Промышленные
процессы производства масел и маргаринов - растворители,
рафинирование, отбеливание, дезодорация - денатурируют их.
Рекомендуется заменить маргарин и рафинированные масла
на масло первого холодного отжима (оливковое, рапсовое,
грецкое и т. д., полученное в результате органического земледелия). Также советую регулярно употреблять в пищу рыбу из
холодных морей (тунец, лосось, скумбрия, сельдь, сардины ...)
из-за жирных кислот омега-3 в их составе.

40

5. Ограничьте употребление загрязненных продуктов
в сторону органических продуктов, содержащих меньше
токсичных продуктов, таких как пестициды,гербициды, так вы
будете получать питательные вещества с продуктов.

6. Рекомендуется принимать добавки с витаминами,
минералами и микроэлементами, а также использовать
про и пребиотики Потребности в питательных веществах
у больного человека выше, чем у здорового человека.
Добавки витаминов, минералов и микроэлементов являются
неотъемлемой частью программы питания.

41

Гипотоксическая диета
Резюме разрешенных
и запрещенных продуктов
• Индейка
• Говядина
• Баранина
• Курица
• Индейка

• Гречка и мука из нее
• Рис нерафинированный
и мука из нее
• Тапиока
• Амарант
• Кунжут

• Рыба
• Ракообразные
• Морепродукты

42

• Груша
• Киви
• Слива и компот из него
• Компот из клюквы

• Стевия
• Мед
• Кэроб либо чистое какао
• Соль морская
(без йода) или гималайская

• Оливковое масло
• Кокосовые масло
• Топленое (для жарки)
• Масло гхее - ghee

• Картофель (немного)
• Огурец
• Цуккини
• Зеленые овощи
• Сушеные овощи
• Сырые овощи
• Морковь и лук в супе
(в сыром виде содержат
фенолы)
*Гречку и рис и ферментировать ( вымачивать в воде 6-8 часов,
сушим), мясо также вымачивать 2 часа в растворе соли и сока
лимона)

43

Из этих продуктов делать
разные блюда:
Блинчики, оладьи, маффины, каши, супы, фрикадельки,
котлеты, каши и тд. Еще делать в блендере смузи из груши
и киви.
Нужно свести диету до минимума, чтобы состояние
стабилизировалось. И только потом проверять
на переносимость, добавляя по одному продукту
с паузой (3-4дня).

!

Если обнаруживаются любые лишние симптомы,
убирать продукт из рациона.
Так же поступать и с добавками, витаминами,
минералами и тд.

44

Рацион GAPS – низкоуглеводный:
Мясо
Баранина

Ракообразные и ракушки,
свежие или замороженные

Дичь,
Перепелка

Домашняя птица,
Гусь, Курица,
Индейка

Фазан , морская рыба

Говядина

Артишок

Баклажан

Спаржа

Авокадо и масло
авокадо

Укроп,
свежий и сушеный

Ревень

Свекла

Чеснок

Брокколи

Сельдерей,
Корень сельдерея

Шампиньоны

Морковь

Каперсы

Зеленая капуста

Белая капуста

Китайская капуста

Капуста кудрявая

Брюссельская
капуста

Цветная капуста

Огурец

Тыква

Томат, Томатный соус
(без добавок , домашний)

Кориандр (в случаях
отсутствия амальгам
в зубах и отравления
тяжелыми металлами

Цуккини,
кабачок

Кресс салат

Шпинат

Овощи – зелень
Водоросли,
свежие либо
сушеные

45

Цуккини,
кабачок

Кресс салат

Шпинат

Редис
черный

Шрот

Салат-латук

Репа

Репа
Ферментированные
овощи разрешены

Перец болгарский
– красный, желтый,
зеленый

Лук

Петрушка

Горошек свежий
либо сушеный

Бобы

Горошек свежий
либо сушеный

Чечевица

Абрикосы,
сушеные либо
свежие

Банан (зрелый,
с коричневыми
пятнами на кожуре)

Любые ягоды

Вишня

Черимойя

Лайм , Лимон

Кокос

Финики , свежие
либо сушеные без добавок

Инжир

Маракуйя

Свежевыжатые фруктовые
и овощные соки разрешены

Киви

Кумкваты

Мандарины

Манго

Дыня

Нектарины

Кокос, свежий
либо сушеный

Апельсины

Персик

Яблоко, груша

Виноград свежий,
либо сушеный
без консер

Сливы свежие, сливы
сушеные,
без консервантов

Папайя

Фрукты

46

Горчица, зерна
горчицы

Яблочный
уксус

Легкий кофе не для
детей, свежезаваренный

Мука миндальная,
кокосовая

Паприка

Черный, красный
перец

Средиземноморский
тип питания:
Много фруктов и овощей (сезонных и местных)
Безглютеновые крупы и бобы все замачивать на 24 часа
в лимонной воде
Оливковое масло холодного отжима, - немного козьего
или овечьего сыра,
Свежая рыба, выловленная в море
Яйца (органические)
Из мяса курица фермерская и индейка,
мяса потреблять немного

47

Свежий ананас

Авокадо

Миндаль

Арахис, свежий либо
жареный без оболочки

Масличные культуры
всех, не соленые.
не жареные,
свеже-очищенные

Фундук

Мускатный орех

Орехи

Орех – пекан

Кешью свежий

Бразильский орех

Корица

Специи, без добавок

Свежие травы
без консервантов

Имбирь

Отвары – травяные чаи

Памплемус,
грейпфрут

Орехи

Брюква

Специи

Масла
Масло ГХЕЕ

Арахисовое масло
органическое

Масло авокадо

Масло кокосовое

Масло миндальное

Оливковое масло,
холодного отжима,
БИО

Сырой козий
творог

Кокосовое
молоко

Мед
натуральный

Лимонная кислота

Свежие яйца, БИО

Оливы, без добавок
и консервантов

Дополнительно

48

Кишечная флора

В организме человека содержатся бактерии, дрожжи
и паразиты, которые играют важную и жизненно важную
роль для благополучия человека.
Главное , чтобы каждый микроб находился в нужном месте
и в нужном количестве.
Молочнокислые бактерии составляют более 93% кишечной
флоры, они играют важную роль в нашем метаболизме и являются стражами, которые удерживают патогенные бактерии,
дрожжи, плесень, грибки и паразитов в уменьшенном количестве и в безопасности, что позволяет им жить в нашем теле не
нанося вреда организму, в симбиозе.
Например, когда мы умираем, дрожжи активируют разложение
организма. Их роль, даже если она на первый взгляд кажется
неприятной, в жизненном цикле существенна. Мы должны
понимать, что 1-1,5 кг кишечной флоры в нашем организме
необходимы для нашего выживания и что ее необходимо
уважать и поддерживать в равновесии, чтобы они защищали
нас от болезней.

49

Грибковые
микроорганизмы
Candida albicans - это дрожжи, которые помогают очищать
органические отходы в кишечнике, абсорбируют эти вещества
путем осмоса.
Обычно Candida albicans обитает в стенках кишечника,
во рту, влагалище и иногда на коже : в теплых, влажных
и темных местах. Если его окружающая среда изменяется
и баланс между бактериями и дрожжами изменяется, Candida
albicans имеет свойство изменять морфологию от одноклеточного организма, который размножается бесполым путем,
формируя почку (новую особь), до многоклеточного организма,
типа мицелия, способного к образованию длинных нитей ( гиф )
и размножения аскоспорами (8 новых особей).
В мицелиальной форме Candida albicans становится
устойчивым к фагоцитозу паразитом, способным
проникать через слизистую оболочку кишечника и попадать
в кровоток. Он больше не питается отходами, а питается
молекулами, необходимым для благополучия человека.
Ущерб, вызываемый Candida albicans, в основном вызван е
го отходами, в частности ацетилальдегидом, который нарушает
выработку коллагена, окисление жирных кислот и препятствует нормальной нервной функции, особенно рецепторов
ацетилхолина.
50

Также, проникая в слизистую оболочку кишечника, Candida
albicans нарушает герметичность этой слизистой оболочки,
позволяя абсорбировать (проникать в кровоток) макромолекулы, особенно белки ( например глютен, казеин ), вызывая множественные пищевые и экологические аллергии.
Избыток аминокислот в крови и моче - одно из последствий
нарушения кишечной флоры Candida albicans. Ухудшение метаболизма, который влияет на образование ферментов, белков,
всасывание и транспорт минералов, синтез витаминов, биотина
и B12 и нейротрансмиттеров.
Организм не может вывести ацетилальдегид, он накапливается. Для удаления, его необходимо превратить в уксусную кислоту. Молибден - минерал, ответственный за расщепление альдегида на уксусную кислоту. Candida albicans производит более
75 известных токсинов.
Candida albicans может превратиться в многоклеточный организм, но после того, как он принял мицелиальную форму, он не
может вернуться к одноклеточной форме.
По этой причине, как только дисбаланс начался,
единственный способ вернуться к сбалансированной
микробной флоре, которая всегда будет оставаться
хрупкой, - это выполнить ряд шагов, которые в комплексе позволят восстановить этот баланс.
Как только баланс будет восстановлен, человеку нужно будет
продолжать заботиться о предотвращении отката, если он
хочет и дальше жить в хорошем состоянии.

51

КАНДИДОЗ
Кандидоз является следствием разрастания Candida albicans
в кишечнике. Чтобы достичь этого состояния (кандидоз),
должны присутствовать следующие особые условия:
УБИЛИ БОЛЬШИНСТВО ИЛИ ВСЕ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ
МИКРОБНОЙ ФЛОРЫ В КИШЕЧНИКЕ:
· Тяжелых металлов (вакцинация, амальгамы
- родитель или ребёнка)
· Прием антибиотиков, многократно (отит, желудочно
-кишечный тракт, угри, вагинит и т. д.)
· Противозачаточные таблетки
· Кортикостероиды (антациды, псориаз, экзема и т.д.)
· Химиотерапия и лучевая терапия (лечение от рака)
· Абдоминальная хирургия и / или
· Передача от матери, пораженной кандидозом
во время беременности и родов.
· Диета с высоким содержанием рафинированного
сахара или продуктов питания

52

ПИТАТЬ CANDIDA ALBICANS,
СПОСОБСТВУЯ ВСТУПАТЬ
В НАШИ ТКАНИ, ПОТРЕБЛЯЯ:

· Токсичные жиры : маргарин, рафинированные,
гидрогенизированные или частично гидрогенизированные
масла.
· Белые продукты : рафинированный сахар,
рафинированная мука, рафинированный рис, молоко
и поваренная соль.
· Сахара во всех его формах в больших количествах.
· Продукты с высокой степенью обработки
( ультратрансформированные продукты ) с небольшим
количеством ценных питательных веществ, которые плохо
усваиваются («фаст-фуд», домашняя или в ресторанах).
· Искусственные красители, искусственные
ароматизаторы и консерванты.

53

СИДЯЧИЙ ОБРАЗ
ЖИЗНИ:
Отсутствие постоянной ежедневной физической активности
для насыщения клеток кислородом (минимум 30 минут ходьбы
в день); Candida albicans размножается в среде с низким содержанием кислорода. Отсутствие физических упражнений
замедляет перистальтику кишечника и, следовательно,
выведение токсинов с калом. Кроме того, недостаток
физических упражнений / кислорода изменяет pH тела.

ЗАГРЯЗНЕННАЯ
СРЕДА:
загрязнители в воздухе, пище и воде перегружают иммунную
систему, которая уже ослаблена другими факторами.

НАРУШЕННЫЙ КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОго
БАЛАНСа:
· Несбалансированное питание приводит к изменению уровня
кислотности и в последствии полезных бактерий организма,
которые более чувствительны к таким изменениям, чем патогенные бактерии и дрожжи, в результате чего проводит к бактериальному дисбалансу.
· Баланс рН влагалища (душ вагинальный,тампоны, хирургическое вмешательство ). Женская гигиена должна ограничиваться мытьем водой с нейтральным и натуральным мылом
наружных частей тела (вульвы) один раз в день.
54

СТРЕСС

Слишком быстрый образ жизни, при котором мало или совсем
нет места для размышлений, медитации, молитвы или просто
времени, чтобы насладиться пережитым моментом. Помимо
того, что при таком образе жизни мы заставляем надпочечники
работать дополнительное время, тело становится закисленным, теряются питательные вещества и размножаются Candida
albicans.
ДЕФИЦИТ СНА:

мы должны по крайней мере спать около 7 - 8 - 9 часов
непрерывного сна. С момента изобретения электричества мы
заметили, что человек уже спит на час меньше, чем раньше
(10 часов). Иммунная система восстанавливается во время
нашего сна с 22:00 до 3:00, поэтому в эти часы нам нужно
спать, в полной темноте.

ОТСУТСТВИЕ
СОЛНЦА:
Солнечные лучи необходимы для нашего выживания.
Нам необходимо поддерживать здоровую иммунную систему,
правильно метаболизировать наши питательные вещества,
чтобы способствовать производству определенных питательных веществ, например. Витамин D. Наша кожа и наши глаза
в первую очередь нуждаются в солнечном свете полного
спектра и без сужений, связанных с очками / линзами
или солнцезащитными очками, чтобы поддерживать наше
здоровье, по крайней мере, один час в день.

55

СИМПТОМЫ
КАНДИДОЗА
МНОЖЕСТВЕННЫЕ ПИЩЕВЫЕ
И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ АЛЛЕРГИИ
· Темные круги под глазами
· Отек век (опухшие глаза)
· Морщины вокруг глаз
· Затуманенное зрение
· Зуд в глазах или жар
· Покраснение белой части глаза
· Светобоязнь: вид при свете
· Конъюнктивит: воспаление конъюнктивы
· зуд в носу (насморк)
· Ушные инфекции
· Красные и горячие уши
· Свист, звон в ушах
· Синдром Меньера: головокружение.
· Потеря, ухудшение слуха
· Красные щеки
· Географический язык

56

РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА
У мужчин:
· Импотенция, проблемы с простатой и / или воспаление
половых органов
· Жжение или раздражение полового члена, мошонки или паха
У женщин:
· Снижение полового влечения
· Боль, ощущение жжения в мочеточнике или влагалище
· Вагинальные и мочеполовые инфекции
· Бесплодие, эндометриоз
· Нерегулярные месячные
· Предменструальные симптомы
· выделения из уретры
· Частота и / или позывы к мочеиспусканию
У обоих:
· Частое мочеиспускание
· Дизурия: затруднение или боль при мочеиспускании.
· Энурез: подтекание мочи
· Альбуминурия: белок в моче

57

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
· Запор / диарея
· Сухость во рту
· Язвы
· Зуд, треск или анальная боль
· Газы и вздутие живота
· Диарея
· Боль в животе (колики или спазмы)
· Неприятный запах изо рта
· Частые язвы
· Затрудненное глотание
Ощущение, будто что-то застряло в горле
· Несварение желудка (тошнота, рвота)
· Вкус еды, который остается во рту
· Гипер/гипотиреоз
· Гипогликемия
· Молочница

58

НЕРВНАЯ СИСТЕМА
· Плохая память
· Неспособность / трудности с концентрацией внимания
· Проблемы с обучением
· Обсессивно-компульсивное поведение
· Депрессия
· Тревога
· Неврит: онемение или покалывание
· Судороги
· Утомляемость или хроническая вялость
· Слабость / утомляемость
· Раздражительность или беспокойство
· Частая смена настроения
· Чувство потерянности или дезориентация
· Отсутствие координации
· Сильный голод и жажда
· Шизофрения
· Головные боли / мигрени
· Давление над ушами
· Ощущение опухшей головы, туман
· Сонливость
· Депрессия
· Головокружение или потеря равновесия

59

ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
· Астма
· Ринит: насморк
· Затрудненное дыхание / хрипы или ощущение
нехватки воздуха
· Заложенность носа
· Частые носовые кровотечения
· Зуд в носу
· Гайморит
· Ларингит
· Полипы
· Постоянный кашель
· Хронический бронхит
· Воспаление бронхиол
· Чувство стеснения в груди

60

СИСТЕМА кровообращения
· Тахикардия
· Отек: задержка жидкости
· Бросание в жар
· Нервозность, холодные руки или ноги
· Синяки:
· Флебит: воспаление сосудов
· Стенокардия
· Аритмия: нарушение сердечного ритма
· Анемия
· Пурпура: синие и черные пятна из-за разрыва мелких
кровеносных сосудов
· Лейкопения: снижение количества лейкоцитов

ЗАБОЛЕВАНИЯ МЫШЦ И СУСТАВОВ
· Мышечная слабость
· Отек и боль в мышцах и суставах
· Частые боли в спине
· Тяжелые ноги
· Артрит и ревматизм

61

ПРОБЛЕМЫ КОЖИ
· Крапивница
· Экзема
· Эритема
· Бледность
· Себорея и перхоть
· Легко раздражаемая кожа
· Грибковые инфекции под ногтями
· Молочница
· Сыпь
· Анальный зуд, мошонка, пах или пенис
· «Шапочка»: в младенчестве
· Псориаз
Связь между кандидозом, тяжелыми металлами и антибиотиками: Очень трудно, если не невозможно, полностью избавиться
от кандидоза, пока у вас есть ртуть.
Тем не менее, он должен постоянно быть в поддержке, прежде
чем запустить протокол детоксикации тяжелых металлов (Энди
Катлер), следуя советам выше. Прием антибиотиков способствует разрастанию дрожжей. Примите во внимание, если
рассматривается антибиотикотерапию. Также очень трудно
избавиться от холодных инфекций, если у вас есть ртуть,
они могут «успокоиться», но затем они заново возвращаются,
если не выводить труть.

62

Паразиты
Кишечные паразиты являются источником проблем для многих
детей. Нарушение иммунной системы, дисбактериоз, простуда ,
не правильное питание или другие заболевания могут ослабить организм и позволить паразитам поселиться в кишечнике.
Паразиты способны изменить поведение наших детей.
Если вашему ребенку становится труднее непосредственно
перед и во время полнолуния, есть большая вероятность,
что он будет обеспокоен (но не реактивность не исключает
возможность кишечных паразитов). Паразиты наиболее
активны во время этой фазы луны, потому что они спускаются,
чтобы отложить яйца.

63

ВОССТАНОВЛЕНИЕ
МИКРОБНОГО
БАЛАНСА
Чтобы избавиться от симптомов и восстановить свое здоровье, вы должны выполнить ряд шагов, которые в совокупности позволят нам восстановить баланс вашей микробной
флоры. Основными защитными средствами кишечника являются кислотность и моторика, поэтому убедитесь, что эти два
аспекта сбалансированы .
Так как, каждый человек является уникальным и поэтому
потребности каждого организма свои, следующие шаги
должны быть адаптированы к потребностям каждого
индивидуума. Важно, чтобы вас сопровождал терапевт,
который уважает вашу индивидуальность и разбирается
в лечении кандидоза. Вы должны работать в согласии с
врачом, диетологом, натуропатом или другим врачом, который
будет следить за вашим состоянием, чтобы вы могли восстановить и сохранить свое здоровье. Ваше участие в лечении
должно быть активным, не существует «волшебной пилюли»,
которая в мгновение ока сотворит чудо. Чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо изменить свой образ жизни.
И только вы можете это сделать. Ваш терапевт будет вашим
проводником, вы будете исполнителем и окончательным
лицом, принимающим решения. Всегда поддерживайте хорошее общение со своим терапевтом, если вы обнаружите, что
определенные шаги трудны / невозможны для вас, объясните
это специалисту, ваш терапевт найдет способ адаптировать
каждый шаг к вашей личности. Имейте в виду, что все описываемые шаги необходимы в лечении

64

1
ГИГИЕНА КИШЕЧНИКА
Орошением или упражнениями йоги и / или приемом псиллиума. Очистка толстой кишки, которая была заселена отходами
несколько лет назад ( диета с недостаточным содержанием
клетчатки), является первым шагом.

2
СНИЖЕНИЕ ДРОЖЖЕЙ
Натуральные продукты без необратимых побочных эффектов:
Pau d'Arco, чеснок, каприловая кислота, цитросепт GSE (экстракты семян грейпфрута), алкиглицерин (, сума (Pfaffia
Paniculata), экстракт черного грецкого ореха, травы, используемые в традиционной китайской медицине и т. д.)

3
Не давать пищу ДРОЖЖАМ
Избегайте следующих продуктов
· Коровьи молочные продукты: молоко, сыр (свежий
и переработанный), йогурт и др.
· Клейковина: пшеница, овес, рожь, сорго и ячмень
(хлеб, выпечка, торты, печенье, макаронные изделия)
· Сахар: белый, коричневый, патока, карамель, сиропы (клен,
кукуруза, рис, солод), мармелад, джем, желе, желатин,
заменители сахара (аспартам, сорбит, сахарин и др.),
Жевательная резинка, сладости, безалкогольные напитки.
65

· Белый рис, без предварительного замачивания на сутки
в воде с лимоном
· Ферментированные и уксусные магазинные продукты:
кетчуп, майонез, уксус, заправки, мисо, тамари, соевый
соус, и т. д.
· Активные дрожжи: хлеб, выпечка, печенье, любые пищевые
и диетические добавки с добавлением пищевых дрожжей.
· Черный чай, не органик кофе и остатки из холодильника
более двух дней, кола, газированные напитки, заменители
кофе, какао не органик, все жареные магазинные орехи.
· Мясное ассорти: ветчина, холодное копченое мясо, хот-доги,
салями, бекон, прошуто и т. Д.
· Любая пища с искусственными красителями и ароматизаторами или содержащая консерванты: альгиновая кислота, бензойная кислота, пропилгаллат и т. д.
· Алкоголь: вино, пиво и дистиллированный алкоголь (виски,
коньяк, водка и др.)
· Фастфуд: в ресторанах и дома. Чипсы.
· Помните о шести белых продуктах, которых следует избегать
( «рафинированный» означает «фальсифицированный» ):
молоко коровье и молочные продукты, сахар, мука, соль,
рис белый и маргарин. Вы сможете заменить эти продукты
на «цельные » : молоко бета казеина А2 (непастеризованное
и органических), сахар на стевию, эритрол (в умеренных
количествах ), цельнозерновой иногда, крупной морской соли
( без каких - либо добавок кроме ламинарии и других морских
водорослей), весь коричневый рис и органическое масло или
масла первого отжима.

66

4
Обновить КИШЕЧНУЮ ФЛОРУ:
· Принимайте добавки активных (живых) молочнокислых
бактерий (капсулы от 5 до 10 миллиардов бактерий):
Lactobacillus acidophilus, L-bifidus, L - Rhamnosus и Lactobacillus
casei. Либо сырые йогурты. Принимайте их вечером перед
сном, через 90 минут после ужина или еды или за 30 минут
до еды.
· Пейте от 8 до 10 стаканов родниковой воды в день, чтобы
должным образом выводить токсины с мочой и калом.
· Принимайте N-ацетил-глюкозамин , добавки NAС для
восстановления слизистых оболочек кишечника и влагалища.
Солодка или лакрица, л глутамин также помогает в производстве слизистой оболочки кишечника.

5
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ:
· Прекратите принимать антибиотики, кортикостероиды
и антиовулянты.
· Избегайте контакта с загрязняющими веществами: бензином, инсектицидами, гербицидами, фунгицидами, удобрениями, аэрозолями (фиксатор волос, дезодорантами и т. д.),
хлором (водопроводная вода, плавание), бассейн, стирка,
уборка), сигаретный дым, плохо вентилируемая среда (дом,
офис, подвал), парфюмерия (флаконы, спреи, меланиновая
мебель) и т. д.
67

· Устраните источники стресса: личные проблемы, слишком
беспокойный образ жизни, недостаток сна и времени
для себя.
· Занимайтесь ежедневной постоянной физической
активностью, например ходьбой (от 30 до 60 минут).
· Занимайтесь деятельностью на открытом воздухе (солнце)
без очков / линз или солнцезащитных очков, по крайней
мере, один час в день.
· Спите минимум 7 - 9 часов подряд в сутки, обязательно
с 22:00 до 3:00 в полной темноте.

6
УПРАВЛЕНИЕ нехваткой питательных веществ:
· Сезонные экологически чистые продукты (мясо, рыба, птица,
яйца, овощи, бобовые, традиционные нерафинированные
масла и масла первого отжима, хлеб из полбы на закваске).
· Сбалансированное питание со свежими, полезными
продуктами
· Продукты, богатые пищевыми волокнами
· Пищевые добавки: витамины, минералы, микроэлементы,
незаменимые жиры, ферменты и т. д.

68

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Для восстановления микробного баланса требуется от трех
до двенадцати месяцев, а иногда и дольше. Все зависит от
того, насколько стойкими будут ваши симптомы.
Некоторые из ваших наиболее раздражающих симптомов
нормальны, когда вы начинаете лечение. Это реакция
Герксхаймера из-за абстиненции (детоксикации). Кроме того,
когда дрожжи умирают, они выделяют токсины в ваш организм. Хорошая новость в том, что лечение работает.
Симптомы отмены длятся около двух недель, продолжайте
лечение, не принимая никаких других лекарств или продуктов
питания из запрещенного списка. Если дискомфорт не исчезнет, обратитесь к терапевту.
После трех месяцев лечения вы можете начать повторно
вводить определенные продукты по одному и заметить, вернется ли ваш дискомфорт. Если да, продолжайте избегать этих
продуктов и переходите к следующим. Помните, что вы останетесь чувствительными и вам всегда придется заботиться
о том, чтобы Candida albicans находилась в равновесии
с молочнокислыми бактериями. Это единственный способ
сохранить свое здоровье. Как только ваши симптомы исчезнут, вы должны продолжать заниматься спортом, минимизировать стресс, сбалансированно питаться, выходить на улицу
и «дышать свежим воздухом» на солнце, есть только легкие
закуски, здоровую и свежую пищу, спать 7+ часов в день и т.
Время от времени вы можете не выполнять одно из своих
решений, но если вы срывы неоднократно, вы снова
заболеете, и вам придется начинать лечение заново.

69

ФРУКТЫ И ОВОЩИ
Совершая покупки, старайтесь выбирать свежие овощи и
фрукты разных цветов. Попытайтесь собрать своеобразную
радугу: чем больше разноцветных овощей вы выберете, тем
больше получите питательных веществ.
Не бойтесь пробовать экзотические фрукты и овощи.
Когда сезон тех или иных овощей и фруктов прошел
или если на прилавке нет нужных вам плодов либо они
выглядят не привлекательно, купите их в замороженном
виде! Ведь замороженные овощи и фрукты сохраняют все
свои витамины и минералы в полной мере, поэтому будут
также полезны и не менее вкусны, чем свежие плоды.
Овощи, не содержащие крахмал:
· Артишоки
· Баклажаны
· Броколли
· Брюссельская капуста
· Грибы
· Зеленые бобы
· Зеленый горох
· Кочанная капуста
· Листовая капуста

· Листовая свекла
· Лук
· Лук-порей
· Огурцы
· Салатные листья
· Сельдерей
· Спаржа
· Стручковый перец
· Помидоры

· Фенхель
· Цветная капуста
· Цукини
· Шпинат

70

Фрукты и ягоды с низким содержанием сахара:
· Абрикосы
· Авокадо
· Грейпфруты
· Киви
· Малина

· Нектарины
· Персики
· Черная смородина
· Черника
· Ягоды годжи
· Груши

71

ПОЛЕЗНЫЙ БЕЛОК
Белок - это важный строительный материал нашего организма, из которого состоит клетка тела и который входит в
состав всех тканей и органов.
Именно белок участвует в восстановлении тканей,
выработке ферментов, гормонов и других химических
веществ, производимых организмом.
Какие продукты являются лучшим источником этого
органического соединения?
Наш организм может получать белок как из продуктов
растительного, так и животного происхождения.
Пища, очень богатая животным белком, это мясо птицы
(цыпленка,индейки), говядина, рыба и морепродукты.
Из растительных продуктов наибольшее количество белка
содержат: фасоль, зерновые, горох, чечевица и орехи.

72

Белки животного
происхождения
ПТИЦА
Сегодня довольно трудно найти действительно натуральные
органические продукты. Поэтому этикетка с надписью
“натуральный продукт” не всегда означает, что это так на
самом деле. Зачастую такая пометка-обычный рекламный
ход. Не позволяйте сбить себя с толку и старайтесь все же
покупать птицу, выращенную фермерами без использования антибиотиков. Если вы можете себе это позволить,
найдите магазин, в котором можно приобрести органическое мясо птицы. И пусть стоить такой продукт будет
дороже, но зато в нем не будет антибиотиков, мышьяка,
гормонов и другим вредных химических веществ.

МЯСО
Желательно выбирать мясо животных, выращенных
в естественных условиях и питавшихся травой, а не кормом
с большим содержанием антибиотиков или всяких других
химикатов. Важно помнить о том, что лучший корм для скота-именно трава, а не кукуруза. Мясо домашних животных,
которые питались травой, содержат большое количество
полезных омега-3 жирных кислот. Обязательно спросите
у продавца мясного отдела о качестве продаваемого им
товара ртути имеют: лосось, скумбрия, треска, сардина,
тунец и палтус.

73

РЫБЫ И МОРЕПРОДУКТЫ
Рыба и морепродукты-прекрасный источник полезных
омега-3 жирных кислот, которые укрепляют наш иммунитет,
сердечно-сосудистую систему, снижая риск возникновения
заболеваний сердца и развития многих воспалительных
процессов в организме, которые могут приводить к хроническим заболеваниям. К сожалению, часто содержание
ртути в рыбе и морепродуктах превышает норму.
Поэтому старайтесь выбирать те сорта рыбы, в которых
это небезопасное для нашего организма соединение
присутствует в минимальных количествах. Наиболее низкое
содержание ртути имеют: лосось, скумбрия, треска, сардина,
тунец и палтус.

БЕЛОК РАСТИТЕЛЬНОГО
ПРОИСХОЖДЕНИЯ
Фасоль (сушеная, консервированная), семена льна, киноа
и просо - отличные источники полезного растительного
белка. Также эти продукты богаты клетчаткой, витаминами
и минералами. А орехи обеспечат ваш организм не только
белком, но и необходимыми растительными жирами.

ФАСОЛЬ
Как из сушеной , так и из консервированной фасоли можно
приготовить огромное количество вкусных и питательных
блюд. Вообще фасоль считается суперпродуктом: она очень
богата такими полезными веществами, как белок, кальций,
железо, калий и витамины группы В. Из фасоли можно
приготовить супы, жаркое, соусы для салатов, каш и пасты.
Она может быть не только аппетитным гарниром,
но и прекраснейшим основным блюдом.

74

Желательно покупать натуральную сушеную фасоль и использовать ее в течении года после покупки. Приобретая
консервированную фасоль следите за тем, чтобы она была
упакована в стеклянные банки, ведь практически все жестяные банки, а также пластиковые бутылки содержат в своем
составе вредное химическое вещество бисфенол-А,
которое, вместе с пищей и напитками попадая в наш
организм, оказывает на него негативное влияние.

ЗЕРНОВЫЕ
И ПСЕВДОЗЕРНОВЫЕ
КУЛЬТУРЫ
Зерновые культуры очень богаты белком и содержат
основные 20 аминокислот, так необходимых человеку для
нормального функционирования организма. Наш организм
способен производить лишь 11 аминокислот, а остальные мы
получаем из пищи, поэтому так же желательно включить в
свой рацион как можно больше зерновых культур, полезными среди которых являются: греча, киноа, тефф, просо,
амарант и семена чиа.

МУКА
Мука-это продукт питания, который получают в результате
перемалывания цельных зерен различных культур.
Многие безглютеновые мучные смеси (например, рисовую
муку, тапиоку (зернистый продукт, получаемый из корней
маниоки-крупного южного кустарника), кукурузный крахмал,
фасолевую муку, сорго (суданская трава-родственник злаковых культур) и картофельный крахмал можно использовать точно также, как и обычную муку. Купите готовую
смесь либо приобретите несколько видов муки и смешайте
их самостоятельно.

75

ЧТО И ГДЕ
ПОКУПАТЬ ?
ПЛАНИРУЕМ МЕНЮ И СОСТАВЛЯЕМ
СПИСОК ПОКУПОК
Для экономии времени заранее составляйте меню на
неделю. Если для вас это сложно, попробуйте начать
с планирования ужинов. Продумайте, как можно приготовить птицу, мясо, рыбу и другие блюда, чтобы они были
не только полезными, но и вкусными.
После того, как спланировали меню, составьте список
покупок. Разделите все продукты, которые понадобятся
для приготовления запланированных блюд, на следующие
категории: фрукты овощи, молочные продукты, мясо
и птица, замороженные продукты. Запишите, что уже есть
в шкафу, чтобы не покупать лишнего, постарайтесь сразу
купить все необходимое, чтобы в течении недели докупать
только скоропортящиеся продукты, которые нельзя заготовить впрок и в большом количестве.

76

Наверняка все необходимое для приготовления блюд вы
найдете даже в ближайшем супермаркете.
Но если в вашем городе есть рынки, где фермеры продают
свою продукцию, не упустите возможность посетить такие
места. Там вы сможете найти натуральные фрукты, овощи,
зелень, мясо, рыбу и морепродукты.
А мы поможем вам стать профессионалами в выборе полезных продуктов.

Учимся читать этикетки
Умение читать этикетки-очень полезный и необходимый
навык при выборе продуктов. Покупать фрукты и овощи
просто- вы выбираете самые свежие, спелые и привлекательные , но при приобретении например консервированной фасоли, помидоров, птицы и специй обязательно нужно
читать ярлыки, чтобы удостовериться в отсутствии вредных
ингредиентов.

Несколько советов, чтобы выбрать
полезный продукт
· Как правило, ингредиенты, входящие в состав изделия,
перечислены в порядке убывания по количеству содержания их в продукте, Иными словами, если, например, фасоль
стоит на первом месте в перечне компонентов , то это означает ,что в консервированной банке больше всего именно
фасоли, а не других ингредиентов. Такой продукт смело
можно брать. Если же в начале списка стоит сахар, не покупайте такие товары. Однако читать этикетку обязательно
надо от начала и до конца: вредные компоненты обычно
находятся ближе к концу списка
77

· Относитесь настороженно к содержанию соли в продуктах,
особенно в консервах. Сравнивайте этикетки разных изделий и делайте правильный выбор.
· Старайтесь если и берете выбирать продукты, состоящие
из пяти или менее ингредиентов. Если в перечне есть названия, прочитав которые вы чувствуете себя в химической
лаборатории, не покупайте такой продукт.
· Не доверяйте рекламным фразам на упаковке-они могут
быть обманчивы. Если на этикетке, например, написано: “Не
содержит трансжиров”- это совсем не значит,что их там нет.
Дело в том, что, если содержание трансжиров не превышает 0,5 г на порцию, производители могут заявлять, что в
продукте нет этих компонентов. Также обращайте внимание
на термин “частично гидрогенизированные жиры”- как правило, они всегда присутсвуют в продукции промышленного
производства (крекерах, печеньях, и т.д.).

78

Лечебные
настойки
Настой шалфея
Для полоскания шалфей настаивается 10 мин в горячей воде,
для употребления внутрь его кипятят ровно три минуты.
Одну, максимум две чайные ложки шалфея высыпают в кипящую воду (1/2 л) и кипятят три минуты, затем процеживают.
В шалфее много эфирных масел, необходимых для полоскания, однако, в питье они не должны присутствовать, поэтому
шалфей и должен вариться ровно три минуты. Через три
минуты масла развариваются, и в этот момент в раствор
выходят жизненно важные ферменты, необходимые для
желез, спинного мозга и межпозвонковых хрящей. Поэтому
желательно всю жизнь ежедневно пить настой шалфея.
Тому, кто его пьет постоянно, едва ли грозят болезни.

Антикандидные настойки
Толокнянка
Тимьян ( чабрец)
Душица
Все травы давать по 2 ст.л. за полчаса до еды.
Все антикандидные чередовать по 10 дней.
В периоды сильного разрастания кандиды
(симптомы см. выше )
Травы заваривали отдельно, сначала 10 дней толокнянка,
его заливать ночью 2 ст ложки холодной водой и настаивать
до утра, а утром довести до кипения и процедить.

79

Давали по 2 ст ложки за 30 мин до еды. Через 10 дней идет
душица (майоран), 2 ст ложки залить кипятком и настаиваем
час. Тоже по 2 ст ложки за 30 мин до еды, и точно также следующие 10 дней заваривать тимьян и дозировка такая же.

ЭТОТ ПРОТИВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ СОУС
СКОРО БУДЕТ ВАШИМ ЛЮБИМЫМ
СОУСОМ НА СТОЛЕ!
Во время наших обедов в институте, я заметила, что моя
коллега ест салаты, все овощи обмакивая их в ярко оранжевый соус. Она мне рассказала свою историю. 15 лет она болеет
рассеянным склерозом, 5 лет в полной ремиссии.10 лет она
жила в инвалидном кресле, не могла ходить, двигаться из-за
прогрессирующего РС. Начала она терапию у натуропата, который посадил ее на строгий режим питания и сказал есть все
продукты с этим соусом. После начала лечения, РС полностью
ушёл в ремиссию, она похудела на 60 кг и увидев её, никто бы
не сказал, что она хоть чем то болеет.
На данный момент я очень внимательно отношусь к тому, что я
ем, и что едят члены моей семьи.
Для приготовления данного соуса из куркумы у вас уйдёт
менее пяти минут!

80

Почему этот соус противовоспалительный?
Этот соус содержит всего несколько ингредиентов, таких как
имбирь и куркума(желательно стандартизированная (куркумин))
бесспорные противовоспалительные средства. Сочетайте его
с черным перцем, так как он содержит пиперин, который позволит вашему организму усваивать куркумин, так же имбирь
дополняет противовоспалительное действие куркумы.
По возможности включайте куркуму в свой рацион - в заправки для салатов, блюда, овощи, смузи или горячие напитки.
Количество, указанное в этом рецепте соуса, рассчитано на
3-4 человека.Вы можете удвоить количество, чтобы
соуса хватило на всю неделю. Очень хорошо хранится от 4 до 5
дней в холодильнике в закрытой стеклянной банке с крышкой.
Так же в будничные дни, когда у меня встречи, консультации,
учеба я готовлю соус без чеснока, с добавлением или без имбиря.Польза соуса не снижается. Моя коллега готовила соус
без чеснока.
Так же вы можете для большей пользы готовить салаты с добавлением черники для ее антиоксидантов, авокадо и орехов
пекан как источников жиров, семена конопли и яйца для белка
и аминокислот и листьев салата, капусты для клетчатки. Соус, в
свою очередь, дополняет его своим противовоспалительным
действием. В этом салате все для вас полезно, я могу только
порекомендовать вам готовить его и употреблять каждый
день!

81

РЕЦЕПТ 1
1/2 стакана оливкового масла
1 чайная ложка тертого свежего либо сухого имбиря(можно
без имбиря).
1 чайная ложка горчицы
1 столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса
2 чайные ложки молотой куркумы
Мед 1 ч л
Розовая гималайская соль по вкусу.
Как готовить: Перемешайте все ингредиенты, пока соус не
станет однородным. Первый соус в блендере, второй можно
просто вилкой перемешать. Перелейте в небольшую миску и
отложите.

РЕЦЕПТ 2
Вам понадобится:
1/2 стакана оливкового масла
2 тертых зубчика чеснока
1 чайная ложка тертого свежего либо сухого имбиря
1 чайная ложка горчицы
1 столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса
2 чайные ложки молотой куркумы
Мед 1 ч л
Розовая гималайская соль по вкусу.

82

СМУЗИ
И НАПИТКИ
СМУЗИ 1

Ингредиенты:
• 2 банана (зрелых)
• Один пучок (в ладошку) шпинат.
• 1 капсула спирулины с copmed

СМУЗИ 2

Ингредиенты:
• 2 персика
• 1 стакан молока фундука

РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО

Ингредиенты:
• 200 г миндаля либо других орехов
• 1 л воды.
Рецепт: активируйте семена масличных
культур замочив их на всю ночь в воде с соком
лимона. Утром слейте волк, хорошо промойте.
Взбить орехи с водой. Процедить.

ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД С ОРЕХАМИ

Ингредиенты:
• 250 мл растительного молока.
• 1 ст л либо ч л мёда, либо 2 финика.
• 1 ст л какао
Рецепт: cмешать все ингредиенты.
Согреть и наслаждаться восхитительным напитком.

83

ЦЕЛЕБНЫЙ НАПИТОК ОРЧАТА

Ингредиенты:
• 250 мл Молока из тигровых орехов.
• 1 ч л корицы
• Щепотка цедры лимона.
Рецепт: смешать все ингредиенты.
Согреть и наслаждаться целебным напитком.

Очищающий - ДЕТОКС СОК из свеклы и моркови
Ингредиенты:
• 1/2 свёклы, либо 1 Маленькая свекла.
• 1 яблоко.
• 4 больших моркови.
Рецепт:
Пропустить все ингредиенты через шнековую
соковыжималку.
Совет:
Сок желательно пить через пол часа, час после выжимки.
Что бы хранить сок и сохранить его полезные свойства.
Добавьте в него немного сока либо и храните в закрытом
стеклянной бутылке.

СОК ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ И АПЕЛЬСИНА

Ингредиенты:
• 3 стручка сельдерея.
• 1 апельсин.
Рецепт:
Пропустить все ингредиенты через шнековую
соковыжималку.
Совет:
Сок желательно пить через пол часа, час после выжимки.
Что бы хранить сок и сохранить его полезные свойства.
Добавьте в него немного сока либо и храните в закрытом
стеклянной бутылке.

84

ГИПОГЛИКЕМИЯ
1. Проблемы метилирования (часто встречающиеся у детей
с РАС) имеют связь со склонностью к гипогликемии и дисбалан- сом нейротрансмиттеров.
2. Небольшие приемы пищи каждые 3 часа, содержащие
немного белка(протеина) и жиров, могут помочь значительно
уменьшить приступы и поведенческие проблемы (белково
-жировой приём пищи)
Можно иметь чистую диету,исключить все токсичные продукты
питания из рациона,но состояние ребенка не меняется.
Все так же плохой сон, нежелательное поведение,потеря веса.
Чаще всего это происходит из-за их пищеварительной системы,
понижением сахара в крови, что отражается на работе мозга.
Одним из основных факторов оптимизации генов и улучшения
здоровья и общего состояния ребёнка, является короткий
про- межуток времени между приемами пищи. И самое
главное, не пропускать прием пищи! Так же, почти у всех деток
с проблемами бывает истощение надпочечников, для поддержки которых так же необходимо данное питание и короткое
время между приёмами пищи.

85

Пропуск пищи, особенно у людей с хроническими проблемами
со здоровьем, вызывает реакцию низкого уровня глюкозы
в крови,что естесственно отражается на поведении и общем
состоянии ребенка
Если криз станет рецидивирующим, необходимо будет искать
паразитоз

86

АЦЕТОН
Вы чувствуете запах гнилого яблока в дыхании своего
ребенка? Это признак ацетонового кризиса.
Тело сжигает жир
Приступ ацетона часто возникает у ребенка маленького,
беспокойного и плохо переваривающего («желчного,
нервного»из морфотипологии натуропатии) характера, который
в результате простого заболевания сжигает жир. Исчерпав все
свои запасы сахара, его организм начинает использовать
запасы жира и придает этому побочному продукту характерный
запах - ацетон.
Кризис обычно сопровождается рвотой, гипогликемией; у ребенка темные круги под глазами и ему не хватает энергии. Это
может произойти, когда ребенок пропустил прием пищи или
слишком устал. Это также может быть предвестником заражения паразитом, фебрильной болезнью ...
Гнев вернулся «Случается это так же с рождением маленького
брата или маленькой сестры. Ребенок, у которого есть приступ
ацетона, выражает желание, чтобы мы заботились о нем, и
гнев, который он имеет по отношению к новому члену семьи
выражается в таком кризисе. В этом контексте он ответит на
цикорий® (цикорий) в цветах Баха.
Если криз станет рецидивирующим, необходимо будет искать
паразитоз

87

ЧТО ДЕЛАТЬ В АВАРИЙНОЙ СИТУАЦИИ?
ТРЕБУЕМЫЕ МАТЕРИАЛЫ
• 2 ч.л.мёда
• 1/2 ч. л. гималайской соли
• 1 банан
• 1 вилка
Если у вашего ребенка приступ ацетона, напишу действия, которые облегчат состояние малыша, пока вы ожидаете консультации с лечащим врачом врачом-натуропатом.
диетический
1. Чтобы предотвратить обезвоживание, смешайте 1/2 ч.л.соли
и 2 ч.л.мёда на 1 стакан воды. Выпивать мелкими порциями эту
смесь каждые 10 минут. "
Небольшой бонус : раздавить 1 банан и, когда он станет липким,
дать немного чередуя с водой (если только ребёнка не рвет).
Таким образом, ваш ребенок будет «взвешен», и его печень
больше не будет использовать жировые запасы для производства сахара. Измельченный банан с вилкой становится липким:
содержащийся в нем крахмал превращается в мальтозу. Таким
образом, из сложного сахара получается простой сахар, который очень легко усваивается. Вот почему мамы, в некоторых
странах, предварительно смягчают банан для своих детей! "

88

Оксалаты
Проблема, которая не так часто упоминается в отношении
аутизма - это оксалаты.
Не ко всем детям относится данная проблема, и симптомы варьируются от одного ребенка к другому. И какую бы аномалию
со здоровьем и симптомами мы не затронули, всегда мы возвращаемся к нездоровому кишечнику и его флоре. Так же
и с оксалатами , причиной переизбытка которых е чаще всего
является неуравновешенная кишечная флора и поврежденная
стенка кишечника.
Иногда может быть причина в отсутствие или уменьшение количества организмов полезной бактерии Oxalobacter formigenes
(которая потребляет оксалаты).
Симптомы интоксикации оксалатами - раздражение глаз может проявляться покраснением глаз , частым растиранием ,
натягиванием ресниц - осадок кристаллов оксалата (который
может выглядеть как очень мелкий белый порошок) на краю
век, вокруг глаза, под крайней плотью, вокруг рта (в момент
пробуждения).

89

Симптомы:
• Покраснение в уретре.
• Частое мочеиспускание, затруднение в ощущении
необходимости мочеиспускания
• Недомогание, связанное с падением уровней магния, кальция,
цинка (или других минералов), потому что оксалаты обычно
связываются с одним или несколькими из этих минералов,
прежде чем выводятся организмом.
• Сильный окислительный процесс, который
вызывает общее
АЦЕТОН
недомогание организма; оксалаты оказывают очень сильное
окислительное действие
Сьюзан Оуэнс говорит о применении биотина, который может
помочь в интоксикации оксалатами.
В чем негативное действие оксалатов? Оксалат попадая в организм внедряется внутрь клетки. Внутри клеток оксалат подавляет ферменты, а почти все ферменты играют главную роль в
нашей энергии или функции митохондрий. Ключевыми членами
этой группы ингибированных (подавленных ) ферментов являются те, кто использует биотин.
Биотин представляет собой серосодержащий витамин, который
мы получаем как из пищи, так и через бактерии, которые живут
в кишечнике. Оксалат внедряется в клетку подавляя биотин и
останавливает функционирование
фермента.
Из-за вовлеченных ферментов это влияет на нашу способность
использовать глюкозу, производить глюкозу, регулировать наш
метаболизм жирных кислот и делать цикл Кребса

90

Ученые узнали, что ингибирование этих ферментов может быть
уменьшено путем подачи высоких доз биотина. И что у детей с
аутизмом, у которых определенно есть проблемы с оксалатом,
для преодоления ингибирования фермента могут потребоваться добавки биотина более 20 мг в день.
По своему опыту скажу , что даже минимальная доза в 20 мг
очень хорошо справляется с интоксикацией оксалатами, видела
положительную динамику у детей которых веду.

91

ТЕРАПИЯ

Лечение оксалатов заключается в том, чтобы постепенно
уменьшать количество продуктов содержащих оксалаты
в рационе , а также необходимы добавки в виде минералов,
которые выводятся оксалатами.
Для этого требуется достаточно кальция, магния, цинка.
Антиоксиданты также должны быть дополнены для устранения
высокоокислительного эффекта кристаллов оксалата. Вот дополнения, которые обычно рекомендуются для облегчения
состояния ребенка;
• Магний с таурином : 300-400 мг в день в разделенных дозах в
начале приема пищи, таурин 100 мг.
• Кальций: 1000 мг в день в разделенных дозах в начале
приема пищи.(только если есть недостаток в анализе крови)
• Цинк: 15-30-50 мг в день в разделенных дозах в начале
приема пищи.
• Селен: 200 мкг в день в разделенных дозах.
• Витамин K2: 120 мкг в день курс месяц (согласно протоколу
витамина К) в разделенных дозах.
• Витамин D3: 2000 МЕ в день.
• Антиоксиданты - Омега-3, Витамин Е (300-400 мг), Витамин А
(5000-10 000 МЕ) и Убихинол (CoQ10)
• Борон тоже может быть полезен
92

ИСТОЩЕНИЕ
НАДПОЧЕЧНИКОВ
Усталость надпочечников, это распространенная проблема у
наших детей и одна из первостепенных патологий , которых необходимо лечить. (данные рекомендации могут применять и
взрослые). Надпочечники управляют многими функциями в
нашем организме , включая эмоции, стресс, сон, уровни кортизола и уровни адреналина. Если ваш ребенок легко входит в
стресс , беспокойство, часто плачет или не спит по ночам, как
один из возможных вариантов , это может быть усталость надпочечников.
Список симптомов надпочечниковой усталости:
• Раздражительность, истерики, нытье
• Беспокойство, страх
• Просыпаются ночью, особенно между 2:00 и 4:00.
• Аллергия
• Астма
• Невозможность заснуть ночью
• Усталость утром
• Часто болеет ,тяжело выздоравливает
• Чувствительность к свету/ звукам / сенсорные проблемы
• Гиперчувствительность к боли
• Гипогликемия
• Головокружение при слишком быстром подъеме
• Тошнота утром или отсутствие аппетита
• Желание есть соленое
• Не выносливость
• Постоянная жажда
• Эмоциональная чувствительность, слишком сильные эмоции,
преувеличенные реакции
93

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
ПРИ НАДПОЧЕЧНИКОВОЙ
УСТАЛОСТИ:
Чтобы поддержать надпочечники, питание должно быть сбалансированно протеином, кормите небольшими порциями каждые
2,5 - 3 часа.
Избегайте крахмалов / сахаров, так как они угнетают работу
надпочечников. Когда дети потребляют крахмалистые продукты, они должны сопровождаться жирами и / или белками, чтобы
избежать пиков сахара в крови (который истощает надпочечники). Особенно важно избегать периодов гипогликемии, которые
усугубляют симптомы аутизма и истощают надпочечники. При
необходимости возьмите ACE(adrenal cortex extract) для поддержки надпочечников, нужно принимать до 16 часов. Так же
важная добавка при надпочечниковой усталости - это Ашваганда. Ее принимают от 200 до 500 мг в день.
Другие добавки, которые могут поддерживать надпочечники, это витамин С и В-комплекс в «активной» форме. Также проверьте уровень железа, ферритина, цинка и витаминов B12 и B9.
Минералы и витамины, которые могут помочь: магний, цинк, вит
C, вит B5, вит B6, витамин B7 (биотин). Некоторые так называемые адаптогенные растения (такие как родиола, ашваганда)
могут поддерживать надпочечники, но в случае истощенных
надпочечников эффективна ашваганда до 6 месяцев и курсом
в месяц АСЕ. Анализ крови на кортизол не является надежным,
только тест слюны, но даже одного симптома достаточно для
начала поддержки надпочечников.
94

Очистите
свой дом
Дом является серьезным источником химического отравления.
От бытовых товаров до предметов личной гигиены, вредные
компоненты есть везде. То, что вы наносите на кожу, легко проникает в ваши клетки и может нанести вред вашему здоровью.
Для наших детей, которые еще более чувствительны и находятся в полном нейровоспалении мозга, эти компоненты представляют собой реальную опасность. К сожалению, канцерогенные
компоненты, нарушители эндокринной системы часто встречаются в продуктах продажи. Таким образом, мы должны научиться тому, как максимально избегать химических веществ.
Действия, которые каждый может сделать:
Выбирая чистящие средства - прочитайте этикетки и вернитесь
к более экологичным веществам. В некоторых магазинах экологически чистой продукции есть большой выбор недорогих и
многоразовых товаров для дома. Вы также можете сделать свои
собственные чистящие средства из нескольких простых ингредиентов, таких как пищевая сода и уксус. Выбирая гигиенические средства - выбирайте продукты с небольшим количеством
компонентов, особенно с натуральными. Вернитесь к мылам с
простыми ингредиентами, такими как мыло Aleppo. Некоторые
органические бренды, такие как бренд Weleda, являются (как
правило) чистыми.
95

Рецепт порошка
и моющего средства
Рецепт порошка:
Стиральный порошок, приготовленный дома, является экологически чистым и не аллергенным. Для приготовления домашнего
порошка нам понадобится: хозяйственное мыло и пищевая
сода. Трем на мелкой терке хозяйственное мыло, натертое
мыло подсушить, можно оставить на ночь, после растереть
руками в мелкую крошку, перемешать с пищевой содой 1:1
для аромата добавить несколько капель эфирного масла, плюс
можно добавить ст.л. горчичного порошка. На 4-5 кг. белья, достаточно 2 ст. л. порошка.
Рецепт эффективного моющего средства:
100 грамм хозяйственного мыла 72%, натираем на крупной
терке (рекомендую для этих дел использовать отдельную терку
, потом продукты уже не стоит на ней тереть), заливаем горячей
водой , перемешиваем тщательно – можно использовать
венчик, но не взбивать, а мешать, добавляем 75 гр соды
(это примерно 3 столовых ложки). Мешаем и получается паста.
Данной пастой можно мыть кафель, кухню, печь, посуду, ванну,
полы…

96

КУХОННАЯ
УТВАРЬ
Выбирая кухонную утварь - избегайте алюминиевых
кастрюль, антипригарных кастрюль. При приготовлении пищи даже
с кастрюлей из нержавеющей стали возьмите деревянную ложку
вместо металлической, чтобы не поцарапать сковороду.
Хрустальные бокалы содержат не менее 24% свинца. Цветные очки
часто содержат свинец. Даже некоторые керамические блюда (особенно старые) содержат свинец. Кружки с любимыми персонажами
наших детей могут содержать свинец и могут загрязнять жидкость,
особенно если она горячая.
(ссылки на товары на последней странице)

97

Матрасы и диваны также являются источником токсичности,
поскольку они также обрабатываются антипиреном. Если вы купили
новый матрас, используйте наматрасник из органического хлопка
и драпировку, чтобы было несколько слоев между матрасом
и вашим ребенком. Как защитить себя?
Проветривайте дом, офис и автомобиль! Поскольку антипирены
постепенно попадают в атмосферный воздух, они концентрируются
в наших автомобилях, офисах и домах: поэтому крайне важно проветривать их каждый день и даже больше , после покупки нового
оборудования и вещей. Если вы беременны или у вас есть маленькие дети, это будет не лучшим временем для начала ремонта, покраски или покупки новой мебели.
Установите фильтры на кухне и в душе - пластиковые бутылки
являются основным источником эндокринных расстройств. Некоторые фильтры могут фильтровать не только хлор и бактерии, но
также тяжелые металлы и медикаменты, задерживающиеся в водопроводной воде. Вам будет спокойнее пить и готовить на фильтрованной воде. Горячий душ делает молекулы хлора более летучими,
поэтому важно установить фильтр в душе! Смягчающая вода также
будет более приятной для атопической кожи.
Тяжелые металлы также проходят через кожу, принимают ванну в
нефильтрованной воде, она еще больше загрязнена свинцом и
ртутью.

98

Снимайте обувь дома в доме - простой жест, чтобы сохранить свой
дом в чистоте. Обувь может содержать бактерии и вирусы в дополнение к общей грязи, а затем распространяться, когда вы ходите по
дому. Босиком по дому - лучше! Фильтры для воздуха : вы живете
возле дороги? в центре города? в сельской местности в окружении
полей? Воздух в вашем доме, безусловно, загрязнен и вреден для
вашего ребенка. Мы можем сделать анализ, но, как правило, по соображениям стоимости, родители предпочитают покупать фильтр
непосредственно для очистки воздуха в комнате и в гостиной.
(ссылки на товары на последней странице)
Лампы : «новые» лампы очень токсичны, компактные Fluo
и светодиоды - самые вредные . Они излучают слишком сильные
электрические и магнитные волны . Они содержат ртуть и могут
быть очень опасными, если их сломать. Мы все еще можем найти
лампы накаливания если поискать .

99

Фильтрация
и обогащение воды
Удалите электромагнитные волны до максимума и ограничайте
экраны - выключайте WiFi хотя бы перед сном. Если возможно, подключите компьютер с помощью кабеля вместо использования Wi-Fi.
Когда вы спите, переведите ноутбук , телефон в режим полета,
особенно если они находятся с той комнате , где вы спите. Избегайте
использования микроволновой печи в максимально возможной
степени , так же нежелательно использование индукционной печи.
Ограничьте количество необходимых лекарств и, если возможно,
лечите свои болячки естественным путем
Выбросьте капли для глаз и ушей, содержащие ртуть (тимеросал).
Если доктор прописывает детский парацетамол, токсичный для
печени и не рекомендованный профессором Монтанье детям с
аутизмом, спросите его, можете ли вы вместо этого давать ибупрофен. 6) Выбирайте одежду органическую, можно ношеную, стирайте
одежду перед тем, как надевать на детей. Предполагается, что неорганический хлопок должен стираться не менее 10 раз для удаления
остатков пестицидов. Избегайте одежду из синтетических тканей,
так как ее часто обрабатывают токсичным антипиреном. Детская
синтетическая пижама (особенно из флиса или полиэстера) ВСЕГДА
обработаны. Вместо них выберите хлопковую пижаму и проверьте
на этикетке, что продукт не обработан (затем простирайте его в
любом случае!).
100