/
Текст
журнал
'.//.^РЕКОМЕНДУЕТ
№ 1 2006 АПРЕЛЬ
программ^
УХО ГОРЛО нос
лучшие рецепты
домашнего лечения
-LXS правил
выбора колясок
Ухаживаем
за детской кожей
Ж? Внутри
иГ; подарок-1
В книжка
*' для детей!
ХОРОШИЕ ГЕНЫ: НА КОГО БУДЕТ ПОХОЖ ВАШ МАЛЫШ
от редактора
Нет на свете мамы, которая бы не помнила,
как произошла ее первая встреча с долго-
жданным малышом, и те ощущения радо-
сти и гордости, которые опа при этом испы-
тала. В первые минуты вы испытываете восхищение
и удивление: еще вчера вас было двое, и вот теперь
появился этот маленький человечек, в глазках кото-
рого, как вам кажется, отражается целый пока неве-
домый вам мир. Эгот требовательный кроха с пер-
вых минут своего появления раз и навсегда изменил
вашу жизнь, и нет теперь для вас человека важнее.
Но после первой радости приходят и первые
страхи: «А справлюсь ли я? А все ли я делаю пра-
вильно?». Вы с жадностью впитываете любую «дет-
скую» информацию, обсуждаете с другими забот-
ливыми и любящи м и мамами все, что происходит с
вашим ребенком, пытаясь понять, а не упустили ли
вы чего-нибудь жизненно важного. Конечно, со
временем ваши страхи рассеются, вы постепенно
научитесь всему, что необходимо, и сами со знани-
ем дела сможете давать практические рекоменда-
ции молодым мамам. Но сейчас вам необходим
компетентный совет людей, кото-
рым вы доверяете!
Именно поэтому в издательском
доме «Эдипресс-Конлига», выпус-
кающем популярный женский
журнал практичных советов «Са-
маЯ», и появилось новое издание
для молодых родителей (такое же
полезное и практичное, как журнал
«СамаЯ») - «Мама, это я!». На его страницах под-
робно и доступно опытные врачи, психологи и пе-
дагоги будут давать вам свои рекомендации, кото-
рые помогут развеять все ваши сомнения.
В нашем первом номере много статей о здоро-
вье крохи, практических рекомендаций по разви-
тию малыша, семейной и детской психологии - тех
тем, которые больше всего волнуют родителей ма-
леньких непосед. Мы рады подсказать и помочь в
трудной ситуации, и тогда у вас, дорогие мамы,
больше времени останется на то, чтобы наслаж-
даться ощущением счастья от общения с самым
любимым человечком! .
k // Яна Кононова
MjJ / главный редактор
На кого будет похож ваш малыш?
Гены родителей комбинируются и образуют цепочки ДНК. В них содержится информация
о личности. Попробуйте и вы нарисовать «эскиз» вашего будущего ребенка.
22
Со временем купание 1
процедурой»
но и веселым
станет для малыша
не только *
необходимой
УМНИ1
Наверняка маленький гурман никогда не
отказывается от фруктового сока или поре.
Еще бы, ведь это так вкусно! Но кроме
простых блюд вы можете приготовить
и кое-что посложнее. Ребенок обязательно
оценит ваш кулинарный талант.
приключением.
Программа
раннего ра;
0-1 год
Развитие речи 40
1-2 года
Знакомство с понятиями цвета
и формы 42
2-3 года
Развитие внимания 44
маманя/
СОДЕРЖАНИЕ
Апрель 2006
ДЕТИ
ЗДОРОВЬЕ
Домашнее лечение................8
Рецепты от насморка и кашля
Почему малыш храпит? 10
Диета аллергика ... ... 14
Добрый доктор ортопед......... 16
Как лечить дисплазию
тазобедренного сустава
ПЕРВЫЙ ГОД
А вот и я!................... 19
Полезные советы маме
новорожденного
УХОД
Мыло душистое..................22
Как подобрать детскую косметику
Все о детской коже ........... 24
ПИТАНИЕ
Кормление из бутылочки ....... 28
Рекомендации по искусственному
вскармливанию
Меняем систему питания ....... 30
Новые продукты для грудничка
Волшебная крупа .......... . 32
Пища для ума................. .34
Устраиваем рыбный день
Фруктовое меню ............... 36
Лучшие рецепты детской кухни
РАЗВИТИЕ
Я сам! 46
Как развивать самостоятельность
Левая или правая 50
Развивающие игры для
маленького левши
Веселая гиигастика 52
Зарядка для малыша
Пасхальные декорациг 54
Готовимся к светлому
празднику
Геометрия для малышей 56
2
БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ
ДЕВЯТЬ МЕСЯЦЕВ
Тест на беременность ........ 62
ЖДУ МАЛЫША
Критические дни беременности .64
Хорошие гены 66
На кого будет похож ваш малыш
МАМА И ПАПА
КОРМИМ ГРУДЬЮ
Молоко возвращается ...........70
Как увеличить лактацию
ПСИХОЛОГИЯ
7 сексуальных идей ........... 72
Второй медовый месяц
А у меня два папы! ........... 74
Учим самостоятельности 76
Тест для любящей мамы
Дети-погодки: вместе веселее 78
ПОДЕЛИСЬ ОПЫТОМ
Как я шью книжки из ткани 82
СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
ДОМ ДЛЯ МАЛЫША
15 идей для детской .......... 86
Как обустроить комнату ребенка
МАМИНА КРАСОТА
На маникюр!................... 90
Ухаживаем за ногтями
ИЗ НОМЕРА В НОМЕР
Новости....................... 6
Фотоконкурс «Мой малыш».........7
Спроси у педиатра............. 18
Спроси у диетолога............ 38
Выбор номера: коляски .........58
Фотоконкурс «Две капли» ........60
Детский рисунок: психолог советует 81
Выбери подарок . . . .89
Гороскоп ................... . 92
«Мама, это я!» советует .... 94
Полезные адреса . ........95
Сейчас все в ваших руках!
Малыш станет самостоятельны
если будет знать, что у него есть
по-настоящему надежный тыл.
Научитесь правильно заботиться,
Хотите, чтобы ребенок
вырос решительным
опекать вмеруи... признайте
>< ) Как смастерить оригинальную детскую библиотеку? В дело пошло то, что есть
С— в каждом доме: лоскутки, пуговицы, тесемки...
3
здоровье
от 0 до 3
Дома
Вероятнее всего, ваш ма-
лыш встречает врача
без восторга, поэтому
лучше не волновать его
лишний раз и не вызы-
вать педиатра по поводу
обыкновенного насморка.
Примените домашние
методы лечения.
Наш эксперт
педиатр
Екатерина Корнейко
Когда у новорожденного заложен
носик, он становится беспокойным,
капризным, отказывается от груди,
поскольку ему трудно сосать.
• Для того чтобы облегчить малышу
дыхание, кладите его на бочок,
держите на руках в вертикальном
положении.
• Очищайте нос марлевыми
жгутиками и закапывайте слабый
солевой раствор (до 6 раз вдень по
1 капле в каждую ноздрю).
Со многими проблемами мож-
но справиться самой. И все же
не стоит ждать очень боль-
шого эффекта от такой терапии. Ес-
ли за два дня не наступило улучше-
ния, показывайте ребенка доктору.
Возможно, вы проглядели серьез-
ное заболевание. Согласитесь, хоть
чеснок и считается натуральным
антибиотиком, но ангину, а тем бо-
лее пневмонию он не вылечит. Спе-
циальный массаж носа быстро сни-
мает отек, но с серьезным заболева-
нием с помощью такой процедуры
не справиться. Но предотвратить
недуг можно: чтобы малыш не бо-
лел, при первых же симптомах при-
меняйте проверенные методы до-
машнего лечения.
Специальный массаж
для легкого дыхания
Ладонью погладьте лоб малыша.
Сначала проведите рукой вправо,
потом влево. Проделайте это не-
сколько раз: так предотвращается
застой в лобной пазухе.
Помассируйте место под носом,
будто рисуете невидимые усы: дви-
гайтесь в одну, а затем в другую сто-
рону.
Ладонями гладьте щеки малыша
от висков до подбородка, от этого
улучшается кровообращение.
Указательным пальцем помасси-
руйте место слева, чуть выше пере-
носицы. То же самое - справа и по-
середине. У крыльев носа как бы по-
ставьте невидимые точки.
8
Ребенок кашляет
Малыш несколько раз кашлянул?
Не паникуйте, это еще не значит,
что он заболел. Сначала посмотрите
его горлышко. Если заметно по-
краснение, сразу же начинайте лече-
ние. Если удастся все сделать пра-
вильно, к утру он будет здоров.
Положите ребенка в кроватку,
закутайте в одеяло и напоите липо-
2 вым чаем или отваром шиповника
я с малиной (если на нее нет аллер-
Е гии) - это отличные потогонные
средства.
Как можно чаще предлагайте ма-
? лышу теплый напиток с лимоном и
- медом, либо давайте детскую аскор-
s биновую кислоту: витамин С сейчас
% просто необходим.
Сделайте малышу ингаляцию.
Эта процедура хороша не только
при насморке. Целебный пар масля-
ного или травяного отвара отлично
прогревает дыхательные пути.
Разотрите согревающей (лучше
эвкалиптовой) мазью или камфар-
ным маслом шею, грудь, спинку и
сто пы ребенка. Наденьте ему флане-
левую рубашку.
£
ПОПРОБУЙТЕ ВЫЛЕЧИТЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ
НАСМОРК С ПОМОЩЬЮ ДОМАШНИХ МЕТОДОВ.
ИНГАЛЯЦИИ УЛУЧШАТ СОСТОЯНИЕ
Мы предлагаем два рецепта, по ко-
торым можно сделать лечебные
растворы для ингаляций. Они под-
ходят малышам 2-3 лет. Непремен-
но воспользуйтесь ингалятором.
А с кашлем у грудничка можно
справиться другим способом.
Масляная В чашку с горячей водой
добавьте несколько капель масла
чайного дерева, залейте раствор в
аппарат для ингаляций. Перед нача-
лом процедуры попросите ребенка
откашляться, а затем глубоко вдох-
нуть пар на небольшом расстоянии
от ингалятора.
Травяная Вам понадобятся в рав-
ных частях (по 1 ст. ложке) листья
эвкалипта, шалфея, цветки ромаш-
ки, почки сосны. Смешайте все, за-
лейте кипятком и полчаса нагре-
вайте на водяной бане. Процедите,
дайте немного остыть и залейте в
Грудничок еще не умеет откаш-
ливать мокроту, но ее обязательно
нужно выводить. Уложите малыша
к себе на колени животиком вниз,
чтобы попка была выше головы:
мокрота начнет отходить, ребенок
будет ее откашливать.
Постучите пальцами, двигаясь
от нижней части грудной клетки по
направлению к шее.
С кашлем у грудничка можно
справиться с помощью
лени в руки, внимательно прослушайте
дыхание - вам нужно попасть в такт.
На выдохе прижмите ножки к животу-
при таком глубоком выдохе мокрота
будет выталкиваться из легких.
• Возьмите ребенка за бедра и подними-
те (не слишком высоко). При этом го-
лова малыша пусть остается внизу, а
ножки тянутся к ней. После этого нуж-
но вернуться в исходное положение,
отдохнуть и повторить упражнение.
9
здоровье
от О до 3
Беспокойное, прерывистое дыхание и громкое посапывание
малыша во сне должны настораживать. Своевременная
профилактика поможет предотвратить болезнь.
Почему малыш
храпит?
Физическая и умственная ак-
тивность ребенка напря-
мую зависит от качества
сна. В течение ночи чередуются
фаза глубокого сна (к утру продол-
жительность ее убывает) и фаза
быстрого сна (наоборот, возраста-
ет). Для того чтобы хорошо расти,
нормально развиваться и быть
здоровым, ребенку нужно после-
довательно проходить эти фазы.
Подойдите ночью к детской кро-
ватке и понаблюдайте за спящим
малышом. Как часто он перевора-
чивается, насколько свободна его
поза, спокойно ли дыхание? В нор-
ме оно должно быть ровным, рит-
мичным и тихим. 11осапывание и
храп не должны остаться без вни-
мания.
Если это разовое явление, не сто-
ит волноваться. А вот храп, кото-
10
рый повторяется каждую ночь, тре-
бует консультации специалиста.
V шагов к здоровью
Аденоиды
Малыш часто болеет? Вы даже не
представляете, как сильно отража-
ется образ жизни на его состоянии.
Пусть вашей первой победой станет
здоровый и сладкий сон ребенка.
Важно ежедневно выполнять пять
основных правил.
1 Больше гуляйте на свежем воз-
духе, пусть малыш играет с дру-
гими детьми. Перед выходом сма-
зывайте его носик оксолиновой ма-
зью. Заведите правило: прогулка
перед сном в любую погоду.
3 Закаляйте малыша. Обливайте
его ножки прохладной водой
(сначала комнатной температуры,
затем более прохладной).
4Добавляйте в ванну морскую
соль: купаясь, ребенок промоет
носик полезным раствором.
5Уберите возможные аллергены
из детской: помимо ковров и по-
душек вынесите растения, оградите
малыша от контакта с животными.
Сообщите всем, что в вашем доме
Узнайте причину
Во время сна мышцы горла рас-
слабляются, просвет в дыхатель-
ных путях становится уже. Это ча-
стично блокирует прохождение
воздуха. Любое воспаление или
увеличение миндалин создает пре-
пятствие воздуху. Вдох затруднен,
расслабленная часть глотки вибри-
рует, слышен шум.
Чем раньше вы распознаете на-
чинающуюся болезнь, тем быстрее
от нее можно избавиться.
напрямую связаны
с проблемами дыхания. Увеличен-
ная глоточная миндалина переста-
ет выполнять свою защитную
функцию и становится источни-
ком опасных вирусов и бактерий.
Первые симптомы возникают
в ночное время. Сухой кашель,
шумное и частое дыхание, зало-
женный нос.
Если сразу же не приступить
к лечению, миндалина воспаля-
ется и закрывает носовые ходы
с внутренней стороны. Малыш на-
чинает невнятно говорить, дышит
только ртом.
Врач назначит промывание, за-
капывание, физиотерапию и об-
щеукрепляющие средства. Выпол-
няйте его рекомендации - и вы бы-
стро справитесь с проблемой.
bllWJlUiiJвполне может сопровож-
даться храпом. В результате воспа-
ления слизистой воздух с трудом
проходит по дыхательным путям.
Облегчат состояние сосудосу-
живающие средства и противоал-
лергенные препараты. И обяза-
тельно обратитесь к отоларинго-
логу и аллергологу. Когда вы распо-
знаете и исключите аллерген, ребе-
нок сразу почувствует себя лучше.
ЕППЕ0 (синдром внезапной оста-
новки дыхания) прежде всего ди-
агностируется по прерывистому,.
шумному и неритмичному храпу.
2Организуйте распорядок дня так,
чтобы малыш ложился спать во-
время, и ограничьте шумные и под-
запрещено курить.
1Я BE
1ГИЯ
вижные игры в вечернее время. По- 1 Салин, Health Lite, 44 мл.
старайтесь придерживаться графи- 2 Назол бэби, Health Life, 15 мл.
ка и укладывать ребенка в постель 3 Детский панадол, Глаксо Смит
после обеда. Кляйн Консьюмер Хелскер.
4 Бромгексин 4 Берлин-Хеми,
ФИЗИЧЕСКАЯ И УМСТВЕННАЯ АКТИВНОСТЬ
КРОХИ ЗАВИСИТ ОТ КАЧЕСТВА СНА.
11
Наш эксперт
отоларинголог
Елена Лятычсвская
Любые изменения в самочувствии
ребенка требуют пристального
внимания. Запишитесь на прием
к доктору, если:
• начались проблемы с аппетитом,
малыш капризничает;
• ребенку снятся плохие сны. он час-
то просыпается среди ночи;
• малыш дышит только ртом;
• вы заметили отставание от возрас-
тных показателей роста.
1натомическое строение
Небольшие задержки дыхания
нельзя не заметить. После них ма-
лыш обычно вздрагивает и делает
несколько глубоких вдохов.
Кроме медикаментозного лече-
ния помогут правильно состав-
ленная диета, гимнастика, направ-
ленная на укрепление мышц гор-
тани, а также пение.
лор-орга-
нов может стать причиной затруд-
ненного дыхания во сне. Это связа-
но с узкими носовыми ходами, рас-
положением небной занавески или
искривлением носовой перегород-
ки. Бывает и врожденным, и приоб-
ретенным в результате травмы.
Не откладывайте визит к отола-
рингологу. Такая проблема исправ-
ляется с помощью хирургического
вмешательства. Чем раньше вы ре-
шитесь на операцию, тем быстрее
избавитесь от храпа. Процедура
проводится под наркозом.
Займитесь профилактикой
Даже если ребенок всегда отли-
чался отменным здоровьем, меры
предосторожности должны соблю-
даться беспрекословно. И вы долж-
ны объяснить малышу, что в холод-
ное время года очень легко подхва-
тить простуду!
Не нужно пугать ребенка сквоз-
няками, сильным ветром и холод-
ными лужами. Лучше научите его
следить за тем, как завязана шапоч-
ка, застегнута куртка или комбине-
зончик. Подберите для малыша
удобные непромокаемые ботиноч-
ки или сапожки.
Еще один важный момент - со-
блюдение правил гигиены. Обяза-
тельно расскажите о том, что нуж-
но мыть руки с мылом после про-
гулки и перед едой!
Если выполнять эти указания, то
ребенок будет защищен, а вы спо-
койны за его здоровье. -I
Что делать с аденоидами?
Аденоиды, или правильнее аденоид-
ные вегетации (аденоидные разраще-
ния) - это образование лимфоидной
ткани, составляющей основу носогло-
точной миндалины. Это довольно рас-
пространенное заболевание у детей
начиная с первого года жизни.
Обязательно ли удалять аденоиды?
Медикаментозная терапия может быть
эффективной лишь для аденоидов
первой степени. При второй и третьей
степенях, к сожалению, без хирургиче-
ского вмешательства не обойтись, так
как разросшиеся аденоиды - это по-
стоянный очаг микробов, вирусов и
грибков. Лекарств и лечебных проце-
дур, способных избавить малыша от
аденоидных разрастаний, не существу-
ет, так как аденоиды - это не отек и не
скопление жидкости, а анатомическое
образование.
Совершенно другое дело аденоидит -
хроническое воспаление аденоидной
ткани, которое вполне поддается кон-
сервативному лечению.
Родителям не следует забывать, что
даже после проведенной операции
аденоиды могут появиться снова. При-
чиной рецидива может стать и не до
конца удаленная ткань, и аллергия,
и наследственная предрасположен-
ность. Кроме того, считается, что если
удалять аденоиды в более раннем воз-
расте, то риск их нового появления го-
раздо выше.
Есть контакт!
Детский медицинский центр
«Семья и здоровье»
Москва, Денежный пер., д. 24, стр. 3
Теп.: (495) 241-14-36, 241-78-66
Институт аллергологии
и клинической иммунологии
Москва, ул. М. Бронная, д.20, стр. 1
Теп. (495) 200-10-25,202-15-62
Детский медицинский центр
«Домашний доктор»
Москва, уп. Митинская, д. 48
Теп. (495) 751-70-55,794-61-11
E-mail: pediator@inbox.ru
12
здоровье
от 0 до 3
ч-
Диета аллергика"
f
Чти Оы ни спел
малыш, п<ыв ляется
аллергическая сыпь?
Борешься с hci'i
нужно не только при
помощи лекарств.
Порой нежелательную реак-
цию вызывает самая безо-
бидная картошка. У малыша
краснеет кожа, возникает сыпь,
иногда начинается насморк, силь-
ный кашель. Ваша задача - вовремя
отреагировать, начать лечение и до-
вести его до победного конца.
Правильное питание - сущест-
венный вклад в здоровье ребенка,
но главное - распознать и исклю-
чить аллерген. Воспользуйтесь на-
шими советами и разработайте
свою стратегию. Действуйте, и все
получится!
Вовремя распознать
Если реакция на небезопасный
продукт появляется спустя пару
минут после приема пищи - это
острая непереносимость, в этом
случае распознать аллерген доста-
точно легко.
А вот для того чтобы определить
истинную причину часто повторя-
ющихся высыпаний или постоянно
красных щечек, необходимо вы-
брать правильную тактику. Обрати-
тесь к врачу и сдайте соответствую-
щие анализы.
Таблица активности продуктов
ВЫСОКАЯ СРЕДНЯЯ НИЗКАЯ
Коровье молоко Ko’i-o или соевое молоко Кисломолочные продукты
Пшеница Крупы: гречневая, овсяная, рисовая Кукуруза
Птица Говядина Мясо кролика индейки, постная свинина
Морковь, помидор, болгарский перец Картофель, свекла, горох, фасоль, соя Цветная и белокочанная капуста, брокколи, каба- чок, патиссон,огурец
Цитрусовые, клубника Черная и красная смородина, банан, персик, абрикос, клюква Белая смородина, желтая слива, зеленые сорта яблок, груши
Яйца куриные Яйца перепелиные
Рыба морская Рыба речная
Орех Шиповник Зелень (петрушка, укроп)
Мед Сахар Фруктоза
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - СУЩЕСТВЕННЫЙ
ВКЛАД В ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО МАЛЫША.
Чем ему помочь?
Если вы или муж страдаете от ал-
лергии, есть вероятность наследст-
венной предрасположенности к ней
и у ребенка. Поэтому весь период
беременности будущей маме реко-
мендуют придерживаться диеты.
Не увлекайтесь молоком и творо-
гом, ограничьте в рационе цитрусо-
вые, красно-желтые овощи и фрук-
ты, воздержитесь от острых блюд.
Даже если вы строго соблюдали
эти правила, в первые месяцы после
родов нужно быть начеку, ведь сей-
час единственная пища ребенка -
ваше молоко.
Полностью исключите потенци-
альные аллергены из своего рацио-
на (мед, сгущенка, орехи, тертая
морковь с молоком действительно
увеличивают лактацию, но могут
быть небезопасны для малыша).
Если грудное вскармливание не-
возможно, отнеситесь внимательно
к выбору смеси. При склонности
к атопическому дерматиту (аллер-
гическому заболеванию кожи) на-
значают гипоаллергенные смеси
или же питание на основе сои.
В 6 месяцев (не раньше) предло-
жите своему малышу первое взрос-
лое блюдо. Следите за реакцией ор-
ганизма. Очередной новый продукт
вводите не раньше чем через 1 -2 не-
дели.
Обязательно заведите пищевой
дневник ребенка.
Если удастся своевременно ис-
ключить опасные продукты и ста-
билизировать состояние малыша -
это станет первым шагом к выздо-
ровлению. Главное, не поддаваться
на уговоры и ни в коем случае не
разрешать ребенку «попробовать»
конфетку или апельсин.
Лишь спустя полгода можно по-
степенно расширить меню продук-
тами, которые имеют невысокий
аллергизирующий потенциал (го-
вядина, овес, горох, свекла, банан).
Особенности питания
Основная задача лечебной диеты
заключается в отказе от опасных
продуктов и ограничении углево-
дов. Есть еще несколько важных
правил, о которых вы не должны за-
бывать.
• Подавайте на стол только свеже-
приготовленные блюда.
• Сведите употребление соли к ми-
нимуму, не досаливайте.
* Используйте лишь зеленые сорта
овощей и фруктов.
* При варке мяса меняйте воду как
минимум дважды.
• Перед тем как отварить крупу
или овощи, подержите их в воде
около полутора часов. j
15
здоровье
от О до 1
Добрый доктор
ортопед
СТРЕМЕНА:
шктоянный контроль
11(ш сильно выраженной
дисплазии ортолед
порекомендует надеть малышу
стремена (они зафиксируют
головку бедра в вертлужной
впадине). Не переживайте, что
ваш малыш начнет ходить
немного позже, главное, что
его ножки станут здоровыми.
Не забывайте о таких нюансах:
раз в полтора месяца
обязательно показывайте *
Зденка врачу; Ж
при средней степени wfl
дисплазии ножки можно ! ”
освобождать на 1 часа в
день для купания и массъхп
При повреждении
бедер можно обой-
тись без стремян.
Помогут массаж
и гимнастика. Де-
лайте их регулярно,
и первые шаги малы-
ша будут уверенны-
ми и красивыми.
аисплазия тазобедренного сус-
тава - нарушение коварное.
Врожденный вывих опреде-
сразу после рождения ребен-
ка. В остальных случаях точный ди-
агноз ставится, когда малышу ис-
полнится 3-4 месяца. Сразу присту-
пайте к лечению, выполняя все ука-
зания врача.
Необходимые
обследования
Новорожденного осматривают
в роддоме. Если возникнут малей-
шие подозрения относительно па-
тологии тазобедренного сустава,
вас направят к ортопеду. Доктор
обследует малыша и при необходи-
мости попросит придти к нему че-
рез месяц. Осмотры нужно повто-
рять в 3 месяца, затем в 6,9 и в год.
В зоне особого внимания находят-
ся младенцы, родившиеся в тазо-
вом предлежании, и дети из семей,
йт«с/РЪяп1р Рисунки: А. ТимрШУК
16
ортопед-травматолог
Олег Пилипчук
• Даже если врач поставил диагноз
«дисплазия тазобедренного сустава»,
не сковывайте движения малыша.
Носите его на руках лицом к себе,
пусть ножки обхватывают вашу талию.
• Старайтесь чаще выкладывать ре-
бенка на животик.
• При кормлении грудью питание
должно быть полноценным и содер-
жать необходимые микроэлементы.
где были подобные нарушения.
При подозрении на дисплазию до-
ктор направит на УЗИ или рентге-
нографию. Ее проводят, если выяв-
лена грубая патология или несоот-
ветствие данных врачебного осмо-
тра и УЗИ. Эти методы диагности-
ки безвредны и достаточно эффек-
тивны, но результаты зависят и от
квалификации доктора, и от каче-
ства аппарата.
Проведите тест!
Пять вопросов маме. Если хоть
один ответ будет положительным,
обратитесь к ортопеду.
1 Когда малыш лежит спокойно,
сравните ножки. Одна чуть коро-
че другой?
2 Положите руки на колени ребен-
ку. Разведите их в стороны. Слы-
шите ли вы щелчок?
3 Отведите по очереди бедра ма-
лыша в стороны. Он при этом
плачет?
4 Когда малыш лежит на животе,
асимметричны ли складочки на
ножках?
5 Обхватите руками голени, согни-
те ножки в коленях, разведите в
стороны. Одна отводится легко,
другая - туго?
Лучшие способы лечения
Справиться с дисплазией тазо-
бедренных суставов можно, но при-
дется запасись терпением: ребенку
необходимо пройти комплекс тера-
певтических процедур.
Какой именно метод подойдет
малышу, определит врач. Он учтет
его возраст, степень патологии
и выяснит, своевременно ли была
проведена диагностика.
Электрофорез, па-
рафиновые аппликации, морские
ванны, препараты кальция, массаж
и гимнастику назначают при легкой
стадии дисплазии.
Есть комплексы, кото
рые помогут бедрам сформировать-
ся правильно. Выполнять эти уп-
ражнения нужно по 20-30 раз перед
каждым кормлением (всего до 200
раз за день). Регулярно проверяйте,
дает ли гимнастика желаемый эф-
фект. Разводите согнутые ножки ре-
бенка, стараясь положить их на стол.
Если поврежденны й сустав не стано-
вится подвижнее - снова покажите
изиотерапия
Гимнастика
СПРАВИТЬСЯ С ДИСПЛАЗИЕЙ ТАЗОБЕДРЕННЫХ
СУСТАВОВ МОЖНО. ЗАПАСИТЕСЬ ТЕРПЕНИЕМ!
РЕКОМЕНДУЕМ'
Веселый велосипед
Положите малыша спинкой
на твердую поверхность. Сог-
ните его ножки в коленях и
тазобедренном суставе. А те-
перь покрутите с ребенком
невидимые педали. Старай-
тесь, такая «поездка» ему не-
пременно понравится!
Сгибаем-разгибаем
Правую ножку ребенка со-
гните в коленке, затем вы-
прямите ее То же повторите
с левой. Затем ритмично
сгибайте и разгибайте обе
ножки ребенка вместе. Дви-
жения должны быть непре-
рывными и плавными.
его ортопеду, возможно, нужна бо-
лее интенсивная терапия.
[ИШШЗЛП С дисплазией тазобед-
ренного сустава на ранних сроках
поможет справиться широкое пеле-
нание. Вы сможете сделать это само-
стоятельно. Возьмите чистую мяг-
кую пеленку. Сверните так, чтобы
получилась небольшая подушечка.
Зафиксируйте ее другой пеленкой,
чтобы ножки оставались свободны,
а бедра были широко разведены.
В таком положении головка бедра
находится на правильном месте -
в вертлужной впадине.
Ребенку постарше, в зависимости
от специфики нарушения сустава,
ортопед может порекомендовать
корректирующие приспособления.
Чаще всего это стремена Павлика,
отводящий аппарат или шина Ви-
ленского.
Врачи рекомендуют приступать к
профилактике со второй недели
жизни малыша. Лечебный массаж
должен делать только специалист. □
Ирина Васильченко
Медленное вращение
Одной рукой возьмитесь за
колено, а другой - за тазо-
бедренный сустав. Зафикси-
руйте его. Затем, слегка на-
давливая на колено, повора-
чивайте бедро внутрь. Уп-
ражнение выполняйте очень
медленно избегая резких
движений
У
17
рубрику ведет
Ирина Горячева
Кому, как не ему, детскому врачу, доверите вы здоровье
своего малыша? Вопросы присылайте по адресу:
105082, Москва, а/я № 5, или по e-mail: mama@konliga.ru
Первый сигнал
Может ли неприятный запах изо рта
малыша быть симптомом какого-то
заболевания?
Светлана, Норильск
Воспалительный процесс в рото-
вой полости (патология зубов, мин-
далин) или нарушения со стороны
желудочно-кишечного тракта впол-
не могут сопровождаться неприят-
ным запахом. Имеет значение время
его появления (утром натощак или
после приема пищи), а также харак-
тер (гнилостный, тухлый, «запах мо-
ченых яблок»). Важную роль в диаг-
ностике играют другие симптомы:
нарушение аппетита, боль в животе
и горле, повышение температуры.
Не откладывайте визит к врачу.
Ваши подробные ответы на его воп-
росы помогут разобраться и найти
истинную причину недуга.
Лечим животик
Мы уже несколько раз проходили
курс лечения дисбактериоза. Но как
только перестаем принимать препара-
ты, симптомы возобновляются. Док-
тор советует кишечные антибиотики.
Насколько они эффективны и безо-
пасны (малышу 5 месяцев) ?
Семья Крыловых, Актюбинск
Прежде всего следует установить
причину и степень дисбиоза у ма-
лыша. Помните, безопасных анти-
бактериальных препаратов не су-
ществует, поэтому их применение
должно быть полностью оправдан-
ным. Данные препараты назначают
в случае массивного обсеменения
кишечника патогенными микроор-
ганизмами и безуспешности других
видов лечения. Предварительно не-
обходимо в динамике провести ла-
бораторные исследования фекалий
с определением чувствительности
выделенной флоры к данному пре-
парату. Также после курса антибак-
териальной терапии необходимо
восполнение нарушенной кишеч-
ной микрофлоры живыми культу-
рами бактерий. Доктор подберет
препараты, содержащие бифидо-,
лакто- или ацидофильные бактерии.
Лечебный эффект также окажут ки-
сломолочные продукты, например,
кефир.
В дороге
Дочери 1 год и 7 месяцев. В транс-
порте ее постоянно укачивает. Подска-
жите, пожалуйста, как ей помочь.
Анна Кравченко, Калининград
Для профилактики воспользуй-
тесь гомеопатическими леденцами
от укачивания «Авиа-море». Усажи-
вайте ребенка лицом вперед, по хо-
ду движения. Дорога переносится
легче в положении лежа на спине со
слегка запрокинутой назад головой.
Желательно, чтобы в пути малышка
уснула.
Не говорите при ней слов-устано-
вок: «не бойся», «не страшно», «не
укачает». Приучайте девочку спле-
вывать в пакет. Важно, чтобы у
ребенка не появился страх перед
транспортом, ведь ожидание тош-
ноты может провоцировать рвоту,
даже когда физиологических при-
чин для этого нет.
Переедание и поездки натощак
усугубляют укачивание, поэтому
кормите ребенка за 1,5-2 часа до
отъезда. В длительном путешест-
вии следует есть повторно через 4-5
часов пути. Пища должна быть лег-
кой, но в то же время калорийной.
Не давайте цельного молока и силь-
ногазированных напитков.
Кроме того, малышку нужно об-
следовать у отоневролога. И обяза-
тельно тренировать вестибулярный
аппарат! Различные упражнения на
мяче, качелях и карусели повышают
устойчивость ребенка к укачива-
нию. Также полезны плавание,
прыжки в воду и занятия спортив-
ной гимнастикой.
Ихтиоз
Моей девочке поставили диагноз:
врожденная ихтиозоформная эритро-
дермия Брока. Возможно ли полное
выздоровление?
Виктория, Москва
При правильном уходе (в том
числе и медикаментозном) состоя-
ние девочки стабилизируется. Глав-
ное- постоянно наблюдаться у вра-
ча и не прекращать лечения. Прояв-
ления болезни при данной форме
заболевания с возрастом становят-
ся менее выраженными, но, к сожа-
лению, полного выздоровления до-
ктора не гарантируют.
18
В семье журналиста Иванны Слабошпицкой
событие—родился второй сын Филипп.
Иванна и ее семья согласились стать героями
нашей рубрики «Первый год».
Авотия\>
19
%
Купайте маленького приблизитель-
но в одно и то же время. Так с ранне-
го возраста у ребенка возникает
привычка засыпать после ванны.
Наш эксперт
педиатр
Ирина Горячева
На протяжении ближайших
12 месяцев мы будем
встречаться с маленьким
Филиппом, его заботливой
мамой, папой Вадимом и
старшим братом Марьяном.
На наших страницах вы
найдете множество полез-
ных советов и самую совре-
менную информацию об
уходе, кормлении, оздоров-
лении и развитии малыша.
Здоровая кожа
На теле у малыша есть две зоны
вашего повышенного внимания:
пупок и паховые складочки. Дваж-
ды в день обрабатывайте пупочную
ранку перекисью, а после этого - зе-
ленкой. Тщательно следите за тем,
чтобы кожа между ножками остава-
лась чистой. Почаще оставляйте ма-
лютку голеньким. Это отличная про-
филактика опрелостей, которые по-
являются из-за соприкосновения
кожи с мокрыми штанишками. Поэ-
тому меняйте одноразовые подгуз-
ники каждые 3-4 часа, а после опо-
рожнения кишечника - сразу же.
Не забывайте о том, что даже до-
Непромокаемые клеенчатые трусики
в этом возрасте применять не следует:
они защищают только постель, а не ко-
жу ребенка. Из-за ник возникает пар-
никовый эффект. Главный принцип
ухода за детской кожей-увлажнить
сухие участки и подсушить влажные.
Присыпкой обрабатывайте складочки,
а детским кремом смажьте все тело,
если кожа малыша кажется сухой.
либо оливковое. Иванна предвари-
тельно кипятит его. Когда вы меня
Еще до появления ребенка на
свет вы решили описывать
в дневнике все самые запоми-
нающиеся дни. Но оказалось, вы-
брать такие дни непросто. Каждый
рогое косметическое средство мо-
жет не подойти ребенку. Если после
использования вы заметили, что
появилось раздражение, сразу заме-
ните масло. Для этой процедуры
подходит и обычное подсолнечное
ете крохе подгузник, достаточно
промыть складочки водой или про-
тереть детскими влажными салфет-
ками. Подмывать малыша с мылом
нужно лишь в случае опорожнения
кишечника.
из них неповторим, приносит ра-
дость и... вопросы. Давайте вместе
разберемся во всем. Советы педиат-
ра и опыт нашей героини вам навер-
Лучшие упражнения
няка помгоут.
Через 6 дней после родов вся се-
мья готовилась к торжественному
событию - первому купанию. Оно
прошло отлично! Находясь в воде,
малыш блаженствовал, смотрел по
сторонам, а под конец задремал.
Температура воды была оптималь-
ная - 36-37°С, а воздуха - 22°С.
Пока пупок полностью не подсох-
нет, педиатры советуют добавлять
в ванночку слабый раствор марган-
цовки. Позже можно использовать
отвар ромашки. В конце процедуры
нужно ополоснуть ребенка водой,
которая на 1°С ниже, чем в ванне.
Не волнуйтесь, если она попадет
в ушки. Такое обливание - хорошее
начало закаливания. Затем завер-
ните кроху в большое полотенце.
Ручки в стороны Положите
малыша на спину. Вложите
свои большие пальцы в ку-
лачки ребенка. Он будет дер-
жаться за них. Слегка разве-
дите руки крохи в стороны
и осторожно встряхните их.
Такая зарядка поможет укре-
пить мышцы рук.
Поза эмбриона Согнутые
ножки ребенка подтяните
к животу, ручки спожите на
груди. Правой рукой наклони-
те головку маленького немно-
го вперед. В таком положении
покачивайте малыша в раз-
ных направлениях. Это уп-
ражнение отлично успокаива-
ет и расслабляет.
Сидим по-турецки Возьми-
те ребенка на руки, спиной
прижмите к своей груди. Сог-
ните его ножки так, чтобы он
сидел по-турецки. Одной ру-
кой поддерживайте его сто-
пы, а другой возьмите под
мышки. Упражнение помо-
жет справиться с коликами.
20
Что я умею
• ассоциировать знакомый мамин за-
пах с ее голосом;
• прислушиваться к интонациям окру-
жающих людей;
• несколько секунд вертикально удер-
живать головку;
• во время кормления останавливать
взгляд на лице мамы;
• различать сладкий, горький и кислый
вкус;
• успокаиваться, когда слышу люби-
мый голос и когда мама или папа берут
на руки;
• хватать маму за пальчик и довольно
долго удерживать его в своем кулачке.
Любимая еда
Молоко у молодой мамы появи-
лось на 5-й день после родов. Фи-
липпа не пришлось долго учить, как
нужно захватывать сосок, ведь у ма-
лышей есть врожденный инстинкт
сосания. Малютка широко откры-
вает ротик и захватывает всю арео-
лу вокруг соска. Следите за тем, что-
бы ребенок правильно брал грудь.
Обратите внимание на то, повернут
ли грудничок к вам всем корпусом
и находится ли маленький ротик на
уровне соска.
Филипп ест по требованию. Но
уже через пару недель он сам приду-
мал режим питания: просит маму
кормить его приблизительно каж-
дые 2 часа. Такой перерыв он выдер-
живает и ночью: просыпается в од-
но и то же время.
Иванна хочет прод лить лактацию
как можно дольше. Она стала еще
более уверенной в своих силах пос-
ле того, как педиатр сказал, что за
первый месяц Филипп набрал 1 кг
(вместо 600 г)! Обычно детки, нахо-
дящиеся на грудном вскармлива-
нии, в первые месяцы жизни интен-
сивно поправляются. Через некото-
рое время они немного сбавляют
обороты.
Первая улыбка
Сейчас малыш развивается с по-
трясающей скоростью. Пока он ле-
жит согнув ножки и ручки, но уже
в течение первого месяца они вы-
прямятся. Почаще выкладывайте
малютку на животик. В таком поло-
жении он будет пытаться удержи-
вать головку и одновременно тре-
нировать мышцы груди и спины.
Психическое развитие таких ма-
люток тесно связано с физическим.
Даже если малыш просто лежит
и двигает ручками, это стимулирует
его нервную систему. Утром и перед
купанием обязательно делайте ему
легкий массаж: поглаживайте руч-
ки, ножки, спинку и животик.
При каждом удобном случае
ДАЖЕ ДОРОГОЕ КОСМЕТИЧЕСКОЕ
СРЕДСТВО МОЖЕТ НЕ ПОДОЙТИ РЕБЕНКУ.
Иванна рисует на его ступнях вооб-
ражаемые восьмерки: от пальчиков
к пяточке. Это простое упражнение
положительно влияет на все систе-
мы организма, ведь на стопе нахо-
дятся все функциональные точки.
Филипп постепенно учится фоку-
сировать взгляд, следит глазами за
предметами, которые находятся не
Покупки месяца
1 Игрушка-подвеска для самых
маленьких. «Мир детства».
2 Комбинезон, С&А.
3 Полотенце с капюшоном
из 100 %-процентного хлопка,
«Мир детства».
4 Влажные очищающие
салфетки, Fixies.
5 Подгузники для новорожден-
ных, Fixies New Life.
дальше 20-35 см. Иванна водит по-
гремушкой в разные стороны. Фи-
липп с удовольствием за ней наблю-
дает. Новорожденный спит почти
круглые сутки. Редкие часы его
бодрствования - самые ценные. Ис-
пользуйте их, чтобы пообщаться
с малышом. J
Екатерина Барбаш
Вы хмпите, чтобы
| а ожа малютки
оставалась нежной
и гладкой? Тогда
начинайте
ухаживать за ней
с самых первых дней.
Современные
средства
превращают эти
процедуры
в настоящее
удовольствие для
малыша и мамы.
МЫЛО
душ
гладить! Малышу
ся-Аещеэм im«
момента 1ьн>. pj*. црует на «лохов
обрашенис Не поменяли вовремя
подп«ник .покраснение. По-
ченилис! 1ИШНИЙ Р?4 НЛПМЫТЬ МЯ-
, коже крохи по-
косметнка для
Л- Согласитесь, у
я веселая пора. Ма-
т - и меняются сред-
птампунии
гели, пенки и лосьоны. Они увлаж-
нят, смягчат кожу, снимут раздра-
жение. Со временем купание с> ине <
для ребенка нс только необходимой
процедурой.но и веселым приклю-
чением. Впереди вас ждет много ин-
тересного!
Для самой нежной кожи
Надежная защита
Мы уже большие
От 0 до 1 го;
Каждый новорожденный - прирожден-
ный пловец. Ведь за 9 месяцев внутриут-
робного развития он привык жить в воде.
Внимательно следите за температурой
воды с помощью термометра: она не
должна превышать 36,6 37°С, иначе ма-
лышу будет горячо. Подождите, пока кро-
ха привыкнет к воде а затем начинайте
намыливать кожу.
Помните: вода сама по себе сушит ко
жу, поэтому ей нужно дополнительное
увлажнение. Используйте только специ-
альные средства по уходу за детской ко-
жей, не содержащие мыла и прошедшие
дерматологический контроль. Выберите
что-то щадящее, PH-нейтральное или на
лекарственных травах Подойдет специ-
альная пена для ванн. Хорошо, чтобы в ее
состав входили экстракт ромашки, кото-
рый оказывает противовоспалительное
действие, и комплекс натуральных масел
(они препятствуют потере влаги и питают
кожу).
Когда у малыша подрастут волосики,
можно применять шампунь без мыла
для младенцев.
Косметические средства лучше ис-
пользовать 1-2 раза в неделю, а для еже-
дневных ванночек заваривайте травы
(шалфей, ромашку кору дуба, чебрец
и мелиссу).
Каждую складочку нужно промыть ру-
ками. А для спинки, животика, рук и ног
используйте мягкую махровую губку. Хо-
рошо ополосните ребенка и постарайтесь,
чтобы на коже не осталось мыла, иначе
оно вызовет раздражение.
Если ребенок перевозбудился, приго-
товьте ему ванну с хвойным экстрактом.
Она действует успокаивающе. Если же на
коже есть раздражение и воспаление,
добавьте в воду отвар череды. После ку-
пания обязательно смажьте кожу малы-
ша маслом или кремом.
Чтобы создать барьер для микробов, ис-
пользуйте присыпку. Но не забывайте,
что ее надо часто смывать, чтобы не пе-
ресушить нежную кожу.
От 1 года до 2 лет
В этом возрасте ребенок уже осознает
всю прелесть водных процедур, которые
стали не такими частыми, но более про-
должительными. Естественный водный
баланс кожи может быстро нарушиться
от соприкосновения с мылом и шампу-
нем. Оптимальное решение - масло для
ванны, не содержащее мыла. Детям,
склонным к аллергии, подойдет средст-
во, в составе которого только раститель-
ные вещества (в детскую ванночку до-
бавьте полный колпачок масла, в обыч-
ную ванну - 2-3 колпачка).
Для того чтобы смягчить кожу и дать
ей отдохнуть, делайте ванночки с мор-
ской солью. Она снимает раздражение и
укрепляет иммунитет.
Отличная идея для веселого купания -
рисование в ванне. Для этого существу-
ют безопасные краски, которые не раз-
дражают кожу и приятно пахнут. Все
«шедевры» исчезнут под душем.
КОЖА МАЛЕНЬКОГО РЕБЕНКА МОМЕНТАЛЬНО
РЕАГИРУЕТ НА ПЛОХОЕ ОБРАЩЕНИЕ.
1 Средство для купания и шампунь
с оливковым маслом и молочным
протеином, Sanosan.
2 Пенка для купания с ромашкой,
«Мое солнышко. С рождения».
От 2 до 3 лет
Ребенок подрос, теперь можно использо-
вать различные фруктовые шампуни и
гели для душа. Важный вопрос при выбо-
ре шампуня: щиплет он глазки или нет?
Не верьте этикеткам’ Лучше проверьте на
себе правдивость утверждения «без
слез». Неправильно подобранный шам-
пунь или использование мыла для мытья
головы может надолго отпугнуть малень-
кого чистюлю от подобной процедуры.
Обязательно обращайте внимание на
то, не сушит ли шампунь кожу малыша.
Смешные «мыльные» зверюшки (зай-
цы, дельфины, бегемоты) превратят ку-
пание в веселую игру. В таком возрасте
ребенок уже может по достоинству оце-
нить «сказочное» купание.
Дочки во всем хотят походить на сво-
их мам, а потому специальные серии
средств, созданные специально для де-
вочек, - лучший выбор для маленькой
красавицы. □
3 Средство для мытья младенцев,
Avent.
5 Шампунь-пенка для купания с расти-
тельными экстрактами, «Мир детства»
4 Соль для ванны, «Мир детства».
Все о детской коже
Нежная кожа малы-
ша — показатель его
самочувствия,
поэтому нужно
внимательно сле-
дить за ее состояни-
ем: покраснение,
сухость, сыпь —
сигналы к действию!
Ухаживать за чувствительной
кожей нужно каждый день.
Есть несколько ежедневных
процедур, без которых не обойтись.
Они полезны еще и потому, что от-
лично укрепляют защитные силы
организма и дарят ребенку море
удовольствия.
Подберите косметику
Обращайте внимание на запах.
Резкий говорит о том, что в косме-
тике есть ароматизаторы, они вы-
зывают раздражение.
Неприятно пахнуть может про-
сроченный крем. Испорченная кос-
метика может навредить чувстви-
тельной коже. Поэтому не забудьте
проверить срок годности.
При покупке посмотрите, какие
вещества входят в состав средства
(все ингредиенты указаны на эти-
кетке). В списке не должно быть
красителей и консервантов, прием-
лемы только натуральные компо-
ненты: масла, экстракты трав, вод-
ные эмульсии.
Не нужно наносить на кожу
очень толстый слой крема, иначе
можно закупорить поры. Подгуз-
ник надевают только после того,
как крем полностью впитался.
h доЬетривайте
Несколько раз в день устраивайте
малышу воздушные ванны: сними-
те одежду и подгузник, каждое дви-
жение станет для него намного
приятнее! В эти минутки абсолют-
ной свободы маленький гимнаст
активно шевелит ручками и ножка-
ми, его кожа дышит, лишняя влага
быстро испаряется.
Для новорожденного температу-
ра воздуха в комнате должна быть
23 градуса, для малыша от 1 до
3 месяцев - 2] градус.
К 1 году можно снизить темпера-
туру в комнате до 20 градусов, а для
ребенка постарше воздушные ван-
ны рекомендуется проводить при
температуре 18 градусов.
Лткаияйте
Чтобы у крохи была здоровая ко-
жа, ежедневно делайте ему водные
процедуры - умывайте, подмывай-
те, купайте. Но будет еще лучше, ес-
ли вы внесете в привычные гиги-
енические мероприятия элемент
закаливания.
Малышей в течение первого
года жизни умывайте и подмы-
Уход за кожей
Для ребенка каждое
прикосновение - очень важное
и интересное сообщение. Он
узнает вас по запаху, голосу
и, конечно же. по ласковым
поцелуям и поглаживаниям.
Поэтому воспаление или
раздражение кожи не только
вызывает болезненные
ощущения, но и перекрывает
источник информации. Вам
придется выполнять роль
«иммунитета», пока у младенца
не сформируется естественная
защита эпидермиса от влаги,
вирусов, микробов. Тщательный
уход и регулярные консультации
педиатра помогут уберечь
малыша от неприятностей.
ТЩАТЕЛЬНЫЙ
УХОД ЗА КОЖЕЙ
И РЕГУЛЯРНЫЕ
КОНСУЛЬТАЦИИ
У ПЕДИАТРА
УБЕРЕГУТ РЕБЕНКА
ОТ НЕПРИЯТНОСТЕЙ.
24
шезная вещь
ИП1
Фото: Fotobank/image bank
Опрелости
ПриЧИНЫ К пеленочному дерматиту (раздражению эпидермиса на попке)
могут привести несколько факторов: мокрые пеленки, «взрослый» стиральный
порошок, прикорм, введенный не по правилам и не вовремя.
Лечение Перед тем как надеть новый подгузник, тщательно промойте попку
и половые органы, просушите полотенцем (нужно не тереть, а промокать) либо
обработайте кожу влажной салфеткой и просушите.
• Меняйте подгузники каждые 3-4 часа (сразу после опорожнения
кишечника), иначе влажная соленая среда будет разъедать эпидермис. Не
пользуйтесь клеенчатыми трусиками: они перекрывают доступ воздуха к коже.
• Стирайте детские вещи только специальными детскими порошками.
На первых порах не используйте ополаскиватель.
• Не вводите прикорм, если ребенку сделали прививку, у него режутся зубки,
он простудился или недавно переболел.
1 Крем-тальк для профилак-
тики и обработки опрело-
стей, «Мое солнышко.
2 Жидкий тальк для
младенцев, Avent.
3 Детский крем для ухода
с оливковым маслом
и молочным протеином,
Sanosan
вайте 1-2 минуты, начиная с темпе-
ратуры воды 28 градусов и снижая ее
каждые два дня на один градус, пока
она не дойдет до 20-22 градусов.
Начните делать местное обтира-
ние рукавичкой, смоченной водой
33-36 градусов. Проведите влажной
рукавичкой по каждой части тела
ребенка в отдельности - сначала по
рукам, потом по ногам, затем по
груди и спине. Но главное, не забы-
вайте сразу же вытирать кожу насу-
хо мягким полотенцем до легкого
покраснения. Раз в неделю пони-
жайте температуру воды на один
градус, доведя ее до 28 градусов.
Перед купанием подготовьте кув-
шин с водой, температура которой
на 1 градус ниже, чем в ванне. А когда
купание будет закончено, положите
ребенка животиком к себе на левую
руку, в правую возьмите кувшин и
ополосните его. Затем заверните ма-
лыша в пушистое полотен це. J
Все хорошо в меру
ТЩАТЕЛЬНО, НО НЕ ФАНАТИЧНО.
Ухаживайте за кожей малыша тща-
тельно, но не фанатична Будьте вни-
мательны к малейшим ее изменениям.
Не купайте ребенка каждый час. Так
можно пересушить эпидермис и сни-
зить «кожный» иммунитет
Не кутайте малыша: лишний слой
одежды приведет к потничке.
А слабые защитные силы ребенка
с трудом противостоят
болезнетворным микроорганизмам.
Так что одевайте малыша по погоде
и следите за температурой в детской.
Если на коже появились высыпания,
не ставьте диагноз самостоятельно,
обратитесь к врачу. Пусть доктор
установит причину их появления
и после этого назначит лечение.
Пищевая
аллергия
Сухость, покраснение щек - призна-
ки аллергии. Примите меры!
олезная вещь
1 Пюре из цветной капусты.
Semper, 135г.
2 Гипоаллергенная смесь
Humana. 650 г
Причины
Неправильное питание кормящей
мамы, плохо подобранная смесь,
наследственная склонность.
Лечение
• Если вы кормите малютку
грудью, не пейте коровьего молока,
не ешьте ярких плодов, откажитесь
от морепродуктов, кофе, слеций.
Малышу-искусственнику со
склонностью к аллергии подбирайте
смесь с пометкой: НА.
• Когда вводите прикорм,
записывайте, что и когда ел малыш.
26
УХОД
Потница
Вы заметили мелкую красную сыпь
за ушами, под мышками.
Причины
Потница возникает, когда малышу
жарко. Она - первый признак
аллергии.
Лечение
• Избавиться от потнички помогут
ванночки с отварами трав. Заварите
череду и ромашку: на 1 л воды
6 ст. ложек смеси. Дайте настояться
и процедите через марлечку.
• Обрабатывайте кожу присыпкой.
Нанесите ее на ладонь и распреде-
лите по коже. При интенсивном
уходе потница пройдет за 2-3 дня.
Но если сыпь усилилась,
непременно обратитесь к врачу.
Полезная ве
1 Пена для купания «Перед 3 Очищающее и увлажняющее
сном», Johnson's baby. молочко для младенцев, Avent.
2 Присыпка, «Мое солныш- 4 Детский шампунь «Перед сном»
ко. С рождения». с ароматом лаванды,
Johnson's baby.
Распознайте инфекцию!
БОЛЕЗНЬ ВОЗБУДИТЕЛЬ симптомы КОЖНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ЛЕЧЕНИЕ
Розеола (трехдневная лихорадка) Вирус герпеса 6-го типа Высокая температура, ко- торая держится не более трех дней. Увеличенные лимфоузлы, иногда не- большой насморк. Мелкая красная сыпь на лице, руках и ногах появляется через 10-12 ча- сов после снижения температуры. Держится около 3-7 дней, иногда пропадает через несколько часов. Главное - снизить температуру. При жаре помогут уксусные обти- рания, компресс с отваром мяты При ознобе давайте теплое питье, прикладывайте к стопам грелку.
Скарлатина Бета-гемолити- ческий стрепто- кокк группы А Резкое повышение тем- пературы, красное горло, белый налет на языке. Яркая сыпь проступает через не- сколько часов после повышения температуры. Сперва покрывает шею, затем руки и ноги. При этом кожа становится шероховатой. Врач назначит 10-дневный курс ан тибактериальной терапии (уколы пе- нициллина). Если малыш плохо пе- реносит инъекции, их заменят эрит- ромицином в сиропе или таблетках.
Ветряная оспа Вирус из семейства герпеса Высокая температура часто сопровождается поносом. В течение 2-5 дней после начала болезни на волосистой части голо вы, бровях, позже на животе и спи- не появляются розовые пятнышки За день они превращаются в прозрачные пузырьки. Постельный режим. Обрабаты- вайте прыщики зеленкой, марган- цовкой или фукорцином. Следите, чтобы кроха не расчесывал кожу. Купайте ребенка каждый день в отварах ромашки и череды.
Краснуха Вирус краснухи Температура нормальная или чуть повышенная, увеличены лимфоузлы на шее и затылке. Белки глаз краснеют. Через 1-2 дня после небольшого повышения температуры на теле возникают бледно-розовые пят- нышки правильной формы, с каж- дым днем их будет все больше. Обязательный постельный режим, обитъное питье. Если у крохи под- нимается температура, рекоменду- ют давать жаропонижающее ви- буркол или парацетамол.
27
питание
от 0 до 1
Кормление
из бутылочки
Иногда искусствен-
ная смесь - единст-
венный выход из поло-
жения. Не отчаи-
вайтесь! Главное,
чтобы малыш чувст-
вовал вашу любовь.
олноценное развитие и хо-
рошее самочувствие малы-
ша напрямую связаны с пи-
танием, потому что процесс корм-
ления - это еще и насыщение мате-
ринской любовью, а не только мо-
локом, которое мама дает ему из бу-
тылочки.
Приятные минутки
Первые два месяца жизни у ре-
бенка формируется привязанность,
налаживается контакт с родителя-
ми. Для него так важны нежность
и забота!
Когда ребенок пьет молоко, ему
необходимо чувствовать, что мама
рядом, слышать стук ее сердца. Он
как бы возвращается в то состояние
гармонии и безопасности, в кото-
ром находился до рождения. Поэто-
му важно, чтобы в этот период кор-
мила его именно мама.
Только по расписанию
Кормление по требованию, которое
рекомендовано с первого дня, возмож-
но лишь при естественном вскармли-
вании. Малышам-искусственникам
нужно строго соблюдать перерыв меж-
ду кормлениями в 3-3,5 часа.
28
Если папа хочет поучаствовать,
поручите ему самое ответственное
дело - приготовление искусствен-
ной смеси. И пусть обязательно
присутствует при кормлении, по-
стигает все тонкости и нюансы, что-
бы потом с легкостью заменить вас.
Главная задача - превратить про-
цедуру кормления в самое приятное
занятие для всех!
Отложите все дела и заботы. По-
будьте с малышом столько, сколько
ему потребуется.
Выберите удобное место: поза во
время кормления не должна причи-
нять дискомфорта ни вам, ни ре-
бенку.
Не предлагайте бутылочку, когда
ребенок плачет. Это может стать
причиной плохого аппетита в бу-
дущем.
Во время кормления забудьте обо
всех проблемах. Сосредоточьтесь
только на малютке и не оставляйте
его одного с бутылочкой.
Правила успешного
вскармливания
Техника сосания бутылочки и груди
существенно отличается. Ребенок
уже привык прилагать усилия, а че-
рез соску молоко льется более сво-
бодно. Не волнуйтесь, он быстро ос-
воит этот навык. Бывает, вначале
малыш выплевывает молоко и де-
монстрирует свое неудовольствие.
Придется набраться терпения и
действовать последовательно.
• Вам понадобятся 4 бутылочки
разных размеров (большие и ма-
ленькие). Две из них используйте
для смеси, остальные - для воды.
• Не забывайте о том, что мыть
детскую посуду нужно сразу же по-
сле кормления. Для этого подойдет
специальный ершик (отдельно для
бутылочки и для соски). Перед при-
готовлением питания обязательно
стерилизуйте детскую посуду.
• Правильно подбирайте соску для
бутылочки. Покупайте ту, в которой
предусмотрен клапан для воздуха и
. Наш эксперт
Ш ЛЕДиат₽
Виктория Савельева
Доверьте выбор искусственного пита-
ния специалисту: он учтет возраст ма-
лыша, его вес, а также состояние здо-
ровья и аппетит. Решение о том, под-
ходит эта смесь или нет, принимает
только педиатр, который наблю-
дает ребенка. От вас же полностью .
зависит качество питания: отнеси-
тесь ответственно к его приготов- |
пению и действуйте по схеме.
величина отверстия соответствует
возрасту.
• Приобретите специальную сто-
ловую детскую воду или же исполь-
зуйте бытовой фильтр (воду все
равно нужно прокипятить).
• Тщательно соблюдайте дозиров-
ку, указанную в инструкции, и ни-
когда не нарушайте ее. Специаль-
ной ложечкой отмерьте точное ко-
личество порошка. Помните: слиш-
ком большие порции могут стать
причиной лишнего веса у ребенка, а
недостаток приведет к тому, что он
недополучит питательных веществ.
• Во время кормления располагай-
те бутылочку так, чтобы смесь
полностью заполнила соску. Это
поможет в профилактике колик,
ведь малыши-искусственники бо-
лее склонны к этому недомоганию.
• После еды подержите ребенка
вертикально, погладьте по спинке
и дождитесь, когда отойдет воздух.
• Не храните оставшееся молоко
и ничего не готовьте впрок. Малы-
шу нужна исключительно свежая
пища.
Будьте уверены: вы быстро осво-
ите искусство кормления из буты-
лочки. _1
Наталья Емелина
ГОТОВИМ СМЕСЬ
1 Прокипятите воду, охладите ее до
температуры, близкой к 40°С.
В чистую бутылочку налейте воду
и насыпьте нужное количество порошка
(обязательно используйте мерную
ложку). Банку или коробку со смесью
закрывайте плотно.
г Хорошенько закрутите крышку на
бутылочке и встряхните ее несколько
раз, чтобы порошок растворился
полностью и не было комочков.
Посмотрите на свет и убедитесь в том,
что смесь приобрела нужную
консистенцию.
3 Внимательно следите за температу-
рой приготовленного питания Идеаль-
ная - 36-37°С: чтобы не ошибиться,
протестируйте ее, капнув немного гото-
вой смеси на запястье или на сгиб локтя.
Молоко не должно быть ни холодным, ни
горячим.
29
с шести месяцев» он начнет знако-
миться с прикормом и в этот пери-
од вам нужно постараться все сде-
лать правильно: новые продукты
питания
вводить постепенно, кашки и супы
готовить по специальным детским
Если ваш ребенок с самого рождения будет
питаться правильно, он наверняка не столк-
нется с заболеваниями желудка, печени,
желчного пузыря и поджелудочной железы.
рецептам.
Не торопитесь предлагать ребен-
ку взрослые блюда. В меню даже
трехлетнего малыша должны быть
только диетические витаминные
продукты - это гарантия здоровой
пищеварительной системы.
30
Грудное молоко
Идеально подходит для пищева-
рения малыша, уменьшает аллер-
гию, снижает восприимчивость
к инфекциям и соответствует не-
зрелым функциям организма. Кор-
мите грудью как можно дольше!
Прикорм начинайте только с неаллер-
генных продуктов
Мясные и овощные блюда в пер-
вое время тщательно перетирайте.
Добавляйте в них по чайной ложке
грудного молока или разведенной
адаптированной смеси.
Меню расширяйте постепенно
Выбирайте только нежирные
сорта мяса (кролик, курица, теляти-
на) ирыбы (хек,минтай,треска).За-
пекайте в духовке, варите или го-
товьте на пару. Супы пока должны
быть на основе овощных отваров.
Малышу до трех лет диетологи не
рекомендуют предлагать крепкие
бульоны. О мясных подливках тоже
пока забудьте.
ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ - ГАРАНТИЯ
ЗДОРОВОЙ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ.
Некоторые свежие фрукты подавайте
в печеном виде
Например, яблоки, груши вызы-
вают брожение в кишечнике, из-за
этого у малыша могут возникнуть
неприятные ощущения. Поэтому
готовьте их лучше в духовке или ва-
рите ароматные компоты. Виноград
диетологи рекомендуют давать де-
тям только с полутора лет: он тяже-
ловат для нежного желудка. А если
ребенку постарше недавно лечили
печень или поджелудочную железу,
ему тоже необходимо на время от-
казаться от винограда.
Не предлагайте большие порции
Никогда не заставляйте малыша
съедать все до конца: поверьте, он не
будет ходить голодным. Не хочет за
обедом - наверстает за ужином,толь-
ко не кормите ребенка перед сном.
Не забывайте о лучшем источнике на-
туральных витаминов
Обязательно используйте в при-
готовлении детских блюд все сезон-
ные фрукты и овощи. Очень полез-
ны свежевыжатые соки.
Приучайте малыша к кашам
Крупы ценны белком раститель-
ного происхождения, витаминами
группы В, нерастворимыми пище-
выми волокнами. Нехватка этих ве-
ществ может привести к проблемам
с пищеварением.
Соблюдайте режим питания
Часы кормлений должны быть
постоянными. Малыша от года до
полутора лет диетологи рекоменду-
ют кормить пять раз в день. Ребенка
постарше - четыре. На ужин пред-
лагайте легкую пищу. □
Фото: East News/BSIP. Рисунки: А. Тимощук
Без этого можно обойтись!
В копченом мясе и колбасе есть кан-
церогены, из-за этих веществ нару-
шается функция желчного пузыря.
Детские блюда солите умеренно.
Не добавляйте перец, разнообразные
приправы и специи.
Жареного и жирного в меню малыша
быть не должно, поскольку с этим
еще не справится его поджелудочная
железа.
31
питание
от 0 до 3
Даже обычная каша может
стать любимым блюдом вашего
ребенка. Экспериментируйг
пробуйте новые рецепты,
помните, что для своего ребенка
вы — самый лучший повар.
Мышка
Состав: 4 ст. ложки манной
крупы • 1 ст. ложка сахара
• 1 стакан молока • 1 ст. ложка
сливочного масла > ваниль
• миндаль • шоколад
Приготовление: Крупу отварите на
молоке. Масло разотрите с сахаром
и ванилью. Добавьте получившуюся
массу в остывшую манную кашу.
Перемешайте. Вылепите фигурку
мышки, из изюма сделайте глазки,
из миндаля ушки а хвост-
из шоколада. Поставьте в холодиль-
ник на 3-4 часа.
Волшебная крупа
32
Наш эксперт
диетолог
Светлана Доценко
КРУПЫ ОБЕСПЕЧИВАЮТ ОРГАНИЗМ
ОСНОВНЫМИ ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ.
Помните, что новая пища должна быть
максимально приближена к привычно-
му питанию (грудному молоку или
адаптированной смеси) по консистен-
ции и по вкусу. Поэтому лучше варить
перемолотую крупу и разбавлять кашу
грудным молоком, со временем посте-
пенно уменьшая его количество. Начи-
нать приготовление лучше из расчета
5 г крупы на 100 мл жидкости, затем
кашу можно делать более густой.
Именно крупы обеспечива-
ют организм основными пи-
тательными веществами -
белками, жирами и углеводами, ви-
таминами, микроэлементами.
С 6 месяцев готовьте для ребенка
нежные перетертые кашки без глю-
тена (у малыша еще недостаточно
сформирована активность фер-
ментов желудочно-кишечного тра-
кта, чтобы его усвоить). Начиная
с 1 чайной ложки, постепенно уве-
личивайте порцию, через 1-1,5 неде-
ли вы уже сможете заменить одно
кормление.
Малыш отворачивается от тра-
диционной гречки? Не расстраи-
вайтесь! Из круп можно пригото-
вить такие вкусности, от которых
он не откажется.
Богатый выбор
Крупы различаются не только
сортами, но и воздействием на пи-
щеварительную систему. Каша из
цельного зерна стимулирует работу
кишечника, а перемолотая в муку
обволакивает слизистую оболочку
желудка и легко усваивается.
Кроме того, можно и чередовать,
и смешивать крупы, и варить их по-
разному.
Жидкую, рассыпчатую или вяз-
кую кашу, сваренную на молоке или
воде, подавайте в качестве гарнира
или как самостоятельное блюдо.
Ребенку постарше смело предла-
гайте «сложное» меню из круп: кот-
леты, печенье, плов.
Постепенно познакомьте малы-
ша со всеми кашами, ведь каждая из
них ценна по-своему.
Рисовая (без глютена) богата угле-
водами, содержит минимальное ко-
личество минеральных веществ.
Идеальна для диетических блюд и в
качестве первого прикорма. Готовьте
каши, пудинги, запеканки, котлеты,
клецки, фруктовый или мясной плов.
Кукурузная (без глютена) - источ-
ник калия и кальция, провитамина
А и витаминов группы В.
Легкая, нежная, она оказывает
благоприятное воздействие на же-
лудочно-кишечный тракт.
Из кукурузной крупы хороши ка-
ши, оладьи и запеканки.
Гречневая (без глютена) по количе-
ству минералов, белков, жиров и уг-
леводов считается непревзойденной.
Из гречневой крупы можно при-
готовить гречаники (запеченные
в духовке гречневые лепешечки),
которые непременно понравятся
малышу.
Овсяная, или геркулес (содержит
глютен), богата магнием, фосфором,
железом и растительным жиром.
Благотворно влияет на работу
желудка, нормализует свертывае-
мость крови и контролирует усвое-
ние жира. Из этой крупы можно
приготовить вареные и запаренные
каши, котлеты, кисели.
Пшеничная и манная (содержат глю-
тен) - источники витаминов группы
В, а также минеральных веществ.
Каши уменьшают уровень холе-
стерина и рекомендованы как дие-
тическое питание.
Крупы вполне могут быть состав-
ляющими многих блюд: супов, пу-
дингов, биточков.
Ячневая и перловая (содержат глю-
тен) помимо витаминов и мине-
ральных солей богаты раститель-
ными жирами.
Эти каши полезны при болезнях
кишечника и при запорах (облада-
ют вяжущим свойством). Подавай-
те их только горячими. В холодном
виде продукты из ячменя нехороши
на вкус и плохо перевариваются.
Изобилие круп вдохновляет на
создание новых блюд, которые дей-
ствительно стоит приготовить ре-
бенку! J
33
питание
от 1 до 3
СРЕДА ОБИТАНИЯ
Камбала, минтай,
треска, навага, хек,
ледяная, мерлуза
кета, морской лещ,
горбуша, судак, морской
окунь, форель
2-ягруппа
щт 4 до 8% живности)
3-я группа
(8-9% жирность)
Скумбрия, сельдь,
каспийская килька,
палтус, лосось
Критерии
выбора
Определенные сор-
та не подходят для
нежного детского организма. Суще-
ствует 3 критерия, по которым нуж-
но отбирать этот продукт.
Нужный сорт
1-я группа
(до 4% жирности)
бснка. Рыба - один из них.
иетологи установили: если во
время беременности мама
ела рыбу, то малютка рожда-
высокими показателями IQ.
Она содержит компонент, который
помогает сформироваться тканям
головного мозга.
Правда, есть у супер-
продукта и недостат-
ки: рыба может выз-
вать аллергию. Давай-
те ее осторожно. Кор-
мите ребенка грудью?
Тогда предложите ему
этот продукт в 9 меся-
цев. А малыш-искус-
ственник попробует
его немного раньше -
в 8,5 месяцев.
Отдайте предпочтение морской
рыбе. В ней содержится йод, которо-
го нет в речной. Речная «собирает»
соли тяжелых металлов, вредных
для крохи. Есть только один пресно-
водный вид, подходящий для ма-
34
ленького гурмана, - форель. Она
живет только в чистой воде, поэто-
му не содержит ни одного вредного
компонента.
СВЕЖЕСТЬ
Самая полезная и вкусная - све-
жая рыба. Старайтесь всегда выби-
рать именно такую. Если покупаете
целую, посмотрите, нет ли в жабрах
слизи, а на глазах - плотной пленки.
Чешуя должна быть блестящей, а не
матовой.
При выборе филе обратите вни-
мание на цвет. Белый или бледно-
розовый говорит о хорошем каче-
стве рыбы.
ЖИРНОСТЬ
У каждого сорта рыбы своя сте-
пень жирности. Поначалу выби-
райте облегченную. Иначе желудок
малыша не справится с «тяжелым»
продуктом.
Уникальный баланс
В книгах о вкусной и здоровой
пище рыбу объединяют в одну
группу с мясом. Отчасти такая клас-
сификация верна: и то и другое ис-
точник белка. В остальном рыба -
продукт совершенно иного рода.
1 Белок рыбы усваивается детским
организмом лучше. У нее идеаль-
ный аминокислотный состав.
В рыбе есть витамин А (рети-
нол). Он нужен малышу для хо-
рошего зрения, роста волос. Вита-
мин D застрахует кроху от рахита
(он регулирует фосфорно-кальцие-
вый обмен). Витамины группы В
(в рыбе есть В12 и В6) укрепляют
иммунитет, способствуют образо-
ванию нервных волокон, активи-
зируют работу печени. Ниацин
(витамин РР) нужен для функцио-
нирования желудочно-кишечного
тракта.
ЗОдин из важных компонентов
рыбы - омега-3 жирные кисло-
ты. Они нормализуют обмен ве-
ществ, формируют волокна нерв-
ной ткани и головного мозга. Един-
ственный продукт, который содер-
жит аналогичные вещества, - груд-
ное молоко.
4 Рыба в меню ребенка - профила-
ктика анемии. Железа в ней не
меньше, чем в мясе. Есть в рыбе
фтор (укрепляя кости, защищает от
кариеса), йод (регулирует функцию
щитовидной железы).
Рыбный день
Малышу до года достаточно есть
рыбу раз в неделю. Приготовьте ее
на пару, тщательно отделите мякоть
от косточек, перемелите в мясоруб-
ке. Эту массу смешайте с овощным
пюре (1:1). Рыба хорошо усваивает-
ся с овощами.
Через 2-3 недели сделайте теф-
тельки. Десятимесячный малыш
уже умеет жевать пищу. Следую-
щий вариант - печеная рыба. По-
лейте кусочек растительным мас-
ОТДАВАЙТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ МОРСКОЙ
РЫБЕ, В КОТОРОЙ СОДЕРЖИТСЯ ЙОД.
- и to'iObo!
1 Овощи с форелькой, Heinz.
2 Лакомство маленького
рыбака, Nestle.
3 Супчик овощной с рыбкой,
лом, заверните в фольгу и поставьте
в духовку на 20 минут.
Жареная и копченая рыбка пока
не для вашего ребенка. Откажитесь
и от рыбного бульона. Его можно
давать малышу только после полу-
тора лет.
Соблюдайте
осторожность
Вводите рыбу, начиная с 1/2 ч. ло-
жечки. Постепенно доведите это ко-
личество до 50 г в день.
Кормите ребенка рыбой на завт-
рак: так вы к вечеру увидите, не вы-
звала ли она аллергию.
У каждого сорта - свой аллерген-
ный потенциал. Если организм
малыша не воспринял один, то дру-
гой, возможно, подойдет. Не прове-
ряйте это на следующий день: пусть
пройдет 2-3 недели.
Знакомство ребенка-аллергика
с рыбой отложите до 2 лет. □
в
® ;9
35
питание
рецепты
Фруктовое меню
Наверняка маленький гурман никогда не
называется от фруктового сока или пюре.
Еще бы, ведь это так вкусно! Но кроме
остых блюд вы можете приготовить и кое-
пдёложнее. Ребенок обязательно оценит
ваш кулинарный талант.
Первь 1Й СОК Витаминный напиток для крохи вы
можете сделать сами. Натрите яблоко на терке и ото-
жмите мякоть. Начинайте вводить его с 1-2 капель,
разбавленных кипяченой водой. Постепенно увеличи-
вайте порцию. Ребенок на грудном вскармли-
вании? Познакомьте его с новым вкусом
в полгода. Малышу-искусственнику
дайте сок на месяц раньше.
I Если малютке не понравился
кислый сок - не беда. Не спеши-
те добавлять в него сахар. Лучше
уменьшить концентрацию сока.
Ы Подберите компанию для яблока.
Оно хорошо сочетается с сельдереем,
морковью и тыквой.
Сок фруктовый
с 2 лет
Состав: • 1 кг персиков • 1 кг
апельсинов • 1 кружок лимона
• 1 ч. ложка сахара
Приготовление:
Выдавите сок из апельсинов
и персиков (можете воспользо-
ваться соковыжималкой), тща-
тельно перемешайте.
Выжмите несколько капель
сока из лимонной дольки.
Добавьте сахар для вкуса.
Подавайте в высоких бокалах,
украшенных долькой лимона.
Фруктовый мусс
С МОЛОКОМ 1-HlWI
Состав: • 9 ч. ложек сухого мо-
лока • 1 стакан апельсинового
сока • 0.5 кг мороженой малины
или клубники • 1 персик
• 1 кружок лимона.
Приготовление:
Сухое молоко перемешайте
с апельсиновым соком.
Добавьте разрезанный и очи-
щенный от кожицы персик, раз-
мороженные ягоды.
Все ингредиенты тщательно
перемешайте.
Шоколадно-банано-
вый мусс Щ|Ц|
Состав: 0,5 литра молока
• 4 банана • 5-20 г
растворимого какао.
Приготовление.
Подогрейте молоко примерно
до 40 градусов, перелейте в вы-
сокую посуду добавьте какао.
Нарежьте бананы на кусочки,
положите их в молоко
Все хорошенько перемешайте
и подавайте к столу. Для вкуса
добавьте в мусс немного ваниль-
ного сахара.
36
Сушеные дольки ИЯ.Ш
Состав: • 5 кг очищенных яблок •
20 г соли • 1 п воды
Приготовление:
Яблоки нужно очистить и на-
резать дольками. Опустите кусочки
в соленой раствор (из расчета 20 г
соли на 1 л воды) на 2-3 минуты и
выложите на поднос. Выставляйте
на солнце в течение 2-4 дней.
Из сушеных яблок можно
сварить компот: сушеные яблоки
промыть, положить в кастрюлю,
залить горячей водой, добавить са-
хар и варить на слабом огне 35 ми-
нут, охладить.
ВОСТОЧНЫЙ пирог
Состав: • 1 стакан муки • 2 стака-
на сахара • 3 яйца • 1 стакан грец-
ких орехов в 1/2 стакана изюма
• 1/2 стакана кураги • 1/2 ч. л. со-
ды, погашенной уксусом
Приготовление:
Орехи и курагу обдайте кипят-
ком, подсушите и порежьте не-
большими кусочками.
Добавьте изюм, сахар, муку, яй-
ца и немного соды. Тщательно
перемешайте.
Выложите тесто в большую
форму (слой не выше 1,5 см). Вы-
пекайте 35-40 минут
Фото: Fotobank/StockFood
Джем с цитрусовыми
Состав: • 1 кг очищенных яблок
любого сорта • 1 кг сахара
• 1 большой апельсин • 1 лайм
Приготовление:
Апельсин и лайм пропустите
через мясорубку, добавьте сахар
и поставьте на водяную баню. Ког-
да сахар растворится, выложите ту-
да яблоки, разрезанные на дольки
Поставьте на огонь и варите
около получаса. Помешивайте,
чтобы не пригорело. Готовый джем
разлейте по банкам и закройте
крышками.
спроси
у диетолога
рубрику ведет
Светлана Доценко
У вас возникает много вопросов, связанных с рационом
ребенка и режимом питания? Опытный диетолог
обязательно поможет. Вопросы присылайте по адресу:
105082, Москва, а/я № 5, или по e-mail: mama@konliga.ru
Проблемы со стулом
Сын появился на свет раньше вре-
мени, находится на смешанном
вскармливании. До сих пор малыш не
может самостоятельно опорожнять
кишечник, у него почти всегда запор,
даже введение фруктовых пюре и со-
ков не помогло. Что предпринять ?
Кира Королева, Астрахань
В первую очередь нужно прокон-
сультироваться с опытным педиат-
ром, чтобы исключить анатомиче-
ские особенности кишечника, пред-
располагающие к запорам.
Иногда запоры у детей такого
возраста вызваны тем, что еще не
вполне сформированы все состав-
ляющие кишечной стенки или ре-
бенок унаследовал «ленивый ки-
шечник» от родителей. В таком слу-
чае врач кроме соответствующей
диеты порекомендует дополни-
тельно эффективные слабительные
препараты.
Натуральные витамины
Допустимо ли в 3 месяца вводить
в рацион свежие яблоки, морковь ?
Ведь так хочется насытить витамина-
ми организм ребенка!
Елена Толкунова, Владимир
Спешить с введением каких-ли-
бо продуктов до 4-6 месяцев не сле-
дует. Ребенок на грудном вскармли-
вании получает много витаминов
через мамино молоко. А дети-ис-
кусственники пьют адаптирован-
ные смеси, которые содержат пол-
ный набор витаминов.
То незначительное количество
сока или пюре, которое разрешено
малышу в таком возрасте, не столь-
ко обогатит его организм витами-
нами, сколько спровоцирует серь-
езные проблемы со стороны незре-
лой пищеварительной системы.
Кисломолочный прикорм
Подскажите, пожалуйста, как
правильно готовить кефир в домаш-
них условиях.
Семья Чирковых, Новосибирск
Для приготовления кефира пона-
добится сухая или жидкая закваска
из кисломолочных микроорганиз-
мов, продающаяся в торговых точ-
ках при молокозаводах. К закваске
должна прилагаться инструкция по
использованию.
Прирожденный вегетарианец
Мой сын ни под каким предлогом не
хочет есть мясо, узнает его вкус, даже
если я хитрю с приготовлением. На-
сколько вредно отсутствие мясных про-
дуктов в меню (сыну почти 2 года) ?
Наталья, Смоленск
Мясо очень ценный продукт, но
отнюдь не единственный источник
белка и железа. Отсутствие мяса в ме-
ню не скажется отрицательно на раз-
витии ребенка, если питание у него
сбалансированное, то есть включает
овощи, фрукты, злаки, зелень, расти-
тельное и сливочное масло, а также
молоко и молочные продукты, рыбу
и яйца. Сделайте перерыв, затем сно-
ва предложите мясо.
Совместимость продуктов
Слышала, что нельзя в один и тот
же день давать малышу мясо и жел-
ток. Так ли это?
Алена, Барнаул
Это не так. Мясо и желток можно
давать в один день. Оба продукта
хорошо сочетаются с овощным
пюре.
Хочется солененького
С какого возраста можно давать ре-
бенку огурцы (как свежие, так и кон-
сервированные)?
Людмила Шершнева, Волгоград
Иногда детки уже в 8-10 месяцев
требуют и с удовольствием сосут
дольку солененького огурца. Поз-
вольте это 1-2 раза в неделю, не ча-
ще. Только следите за тем, чтобы ре-
бенок не откусил крупный кусок и
не поперхнулся. А вот свежие огур-
цы до года лучше и вовсе не давать.
£сгь контакт!_________________
Ассоциация «Здоровое поколение»
Москва, ул. Лестева, д. 20,
тел.: (495) 954-36-84. 954-05-00,
236-65-09, e-mail: mailbox@z-p.ru
Медицинский центр «Заботливый
доктор»
Москва, Новочеремушкинская ул.,
д. 49, тел : (495) 120-14-85,
120-23-56, e-mail: into@zabota-d.ru
38
Кравцова.
ИЗУЧЕНИЕ РЕЧИ
ГОД
Тренировки для спикера
ель
юка
У крохи важное
задание:
научиться
произносить
звуки,
соединять их
в слова
и понимать, что
они значат.
ебенок начинает постигать ос-
новы языка сразу после рожде-
ния. Чтобы произнести пол-
ноценный звук, ему нужно попрак-
тиковаться. Речевой аппарат нуж-
дается в тренировках. Благодаря им
малыш научится красиво выражать
свои мысли.
k 'Л-Ч чД! - развивать артикуля-
ционный аппарат крохи, помогать
ему создавать словарный запас.
повторять за взрослыми
короткие облегченные слова.
Нежные звуки
Плач новорожденного является
его первым обращением к окружа-
ющим. Криком малыш сообщает
родителям: «Мне нужна помощь».
Положительные эмоции он выра-
Словарный
запас
1-3 месяца Произносит тихие гор- танные звуки, гулит.
4-6 месяцев Пищит от радости, смеется, агукает, лепечет.
7-9 месяцев Проговаривает не- сколько слогов под- ряд. Понимает, что взрослые прислуши- ваются к его лепету
10-12 месяцев Говорит первые ос- мысленные слова. Общается на «детском языке»
Фото: East News/Stock Image
Наш эксперт
логопед
Валентина
Морачевич
У каждого малыша индивидуальные
темпы развития. Если ребенок еще не
начал говорить, не волнуйтесь.
• На всякий случай обратитесь к ло-
гопеду. но помните о том что некото-
рые детки начинают произносить пер-
вые слова только после полутора лет.
• Когда вы общаетесь с малышом,
старайтесь, чтобы он видел ваше лицо.
Карапуз будет смотреть на движения
губ и быстрее освоит речь.
Музыкальный этюд
Для занятия вам понадобятся ложка
и импровизированный барабан (по-
дойдет кастрюля). Если ребенок сов-
сем маленький, можно просто похло-
пать с ним в ладошки. «Музыканту»
постарше дайте целый урок. Раздели-
те его на две части: • аплодируем
• отбиваем барабанную дробь.
Сядьте напротив друг друга. Малышу
нужно видеть ваши руки и лицо.
Хлопайте в ладоши и приговаривайте:
«Ладушки, ладушки!». Каждый слог со-
провождайте хлопком. Пусть малыш
повторяет за вами
Возьмите ложку, вторую дайте крохе.
Постучите ею и произнесите: «Тук-
тук». А затем попросите ребенка по-
вторить словосочетание.
жает жестами и улыбкой. На 2-3-м
месяце ситуация меняется. В ответ
на обращение взрослых малютка
начинает произносить протяжные
гласные. Он поет: «Э-э, а-а». В 4 ме-
сяца добавятся «у», «о». Специали-
сты называют это гулением. Насту-
пил момент, когда для малыша го-
лос становится интереснейшей иг-
рушкой. Он начнет эксперименти-
ровать со своими звуковыми воз-
можностями: гулить громче, тише...
Сейчас в развитии речи ключе-
вую роль играет ласковое обраще-
ние. Больше нежных слов и мело-
дичных песен!
Не молчите, когда вы купаете,
одеваете на прогулку или кормите
ребенка. Маленький с удовольстви-
ем послушает и то, что расскажет
папа (о машине, футболе или рок-
музыке).
Ученые утверждают: чем чаще
родители разговаривают с ребен-
ком, тем быстрее он начинает про-
износить первые слова.
Раньше считалось, что у речи ма-
лыша подражательный характер: он
тщательно копирует звуки взрос-
лых. И только в последнее время
психологи выяснили, что малень-
кий оратор начинает говорить ради
собственного удовольствия.
Малютка любит слушать родных,
слова взрослых вызывают море
восторга. У него возникает ассоциа-
ция: речь - положительные эмоции.
В 5 месяцев ребенок учится произ-
носить согласные. Первые из них -
«п», «б», «м». Пока речевой аппарат
лучше всего приспособлен именно
для этих звуков.
Микс из букв
Большое достижение 6-го месяца
- соединение гласных и согласных
в слоги. Гуление превращается в ле-
пет. Малыш протяжно произно-
сит: «Ба, па, ма». А в 7-8 начинает
дублировать слоги. Вот когда вы ус-
лышите «мама»! Но пока ребенок
только учится связывать это слово
с вами.
Помогите малышу протянуть
«веревочку» между словом и значе-
нием. Замените местоимения в сво-
ей речи на существительные. Гово-
рите о том, что находится рядом
с вами в данную минуту. Называйте
игрушки, которые он держит в ру-
ках, или указывайте на предмет
и произносите его «имя».
Давай поговорим
В 9 месяцев малыш понимает
многие слова. Он знает, как его зо-
вут. Когда вы говорите «мама», ука-
зывает на вас, а при слове «нельзя»
останавливается. Он уже произно-
сит слова. Правда, самолет превра
щается в «моле», дерево - в «де». Ре-
бенок лучше запоминает ударный
слог. Не подражайте лепету, но и не
поправляйте каждое слово (это
можно делать после 1 года). Такая
детская речь тренирует артикуля-
ционные мышцы. Со временем ма-
лыш начнет говорить все слово це-
ликом.
Хотите объяснить крохе, что сло-
во способно обобщать? Положите
рядом три разные машинки. По
очереди укажите на игрушки и на-
зовите их. Такое обобщение ребе-
нок поймет только после годика.
Однако знакомить его с этим поня-
тием нужно уже сейчас. □
41
-2 года
ЗНАКОМСТВО С ПОНЯТИЯМИ ЦВЕТА И ФОРМЫ
Все познается в спавнении
Малыш заметил сходство между двумя
предметами? Эго настоящий прорыв в развитии!
Пора объяснить ему основы анализа.
Йтя маленького ребенка окру-
жающий мир - огромная аб-
лракция. Целиком она не не-
какой информации, поэтому
малыш начинает узнавать ее с дета-
лей - предметов, которые находятся
в пределах досягаемости. Сначала
изучает их на вкус, через 2-3 месяца -
пальчиками и руками. Ав 15-16 ме-
сяцев - глазами (внимательно рас-
сматривает).
С возрастом меняется не только
способ восприятия, но и отношение
к объектам исследования. Так, 10-ме-
сячный непоседа с удовольствием
стучит игрушкой об пол. Ему нра-
вится сам процесс. Годовалый ма-
лыш хочет узнать о свойствах ве-
щей, ему интересно сравнивать и со-
поставлять. Активные действия
с предметами стимулируют разви-
тие мышления и интеллекта,
тшаии - учить ребенка разли-
чать предметы по разным характе-
ристикам.
- найти одинаковые фи-
гурки по форме или цвету.
• Устраивайте тренировки и на про-
гулке. Попросите малыша найти зеле-
, ный цвет, красный, коричневый.
• Ребенку нужно назвать цвет,
охарактеризовать тон («темнее ,
«светлее»).
7*1*
42
Первый урок геометрии
Еще до 1 года малыш различает
все цвета радуги. Однако пока кроха
не понимает, что цвет - одно из
свойств предмета.
К двум годам малыш точно знает
3-4 цвета, называет их без разду-
мий. Пришло время изучить но-
вую характеристику предметов -
форму.
На практике ребенок понял: ша-
рик «бегает», а из кубиков получает-
ся красивая башенка. Вам нужно
Найди предмет
Вам потребуется: 8 игрушек, 1 розо-
вый цилиндр, 1 розовый кубик,
3 синих цилиндра, 3 синих кубика.
Задача игрового урока:
• поиск фигуры
• возвращение предмета на место
Для начала просто рассмотрите
с малышом предметы (кубики и ци-
линдры). Затем рассадите игрушки
в ряд и напротив каждой поставьте
предмет. Ребенку нужно найти розо-
вые цилиндр и кубик, отложить их
в сторону, а остальные оставить на
месте. Можете подсказать, но пря-
мого ответа не давайте. Переходите
ко второму этапу, как только малыш
справится с первым заданием.
Соберите все кубики и цилиндры
и отложите их После этого попро-
Фото: С. Комаров. Модели: Сонечка и Жанна Кравцовы
сите кроху положить их рядом с теми
крутками, с которыми они стояли
до того, как вы отложили
их в сторону. Таким
образом ребенок
будет тренировать
и зритель- Sf л
нуюпа
Классифицирую!
1 год
3 месяца
1 ГОД
5 месяцев
2 года
Знает одну
геометрическую
форму и два
цвета.
С подсказкой
может выделить
предмет по цвету
и форме
Без труда
сортирует вещи
по названной
тобой
характеристике.
развить эту мысль, показать, чем
именно отличаются предметы. Сей-
час пригодится игрушка-сортер!
Покупайте не самую простую мо-
дель. Хорошо, если кроме основных
форм в нем будут ромб, шести-
угольник, эллипс.
Когда исследователь складывает
игрушки в ящик, комментируйте
его действия: «Ты взял кубик (ша-
рик, кирпичик)...». Затем измените
игру: говорите, какую именно фигу-
ру нужно положить в коробку.
Для развития образного мышле-
ния покажите малышу сходство ме-
жду фигурой и предметом. Напри-
мер, к кругу пририсуйте глазки, но-
сик, ротик, ушки - он превратится в
смешную мордашку.
Хитрая комбинация
После полутора лет малыш сво-
бодно манипулирует названиями
нескольких цветов и форм. Выхо-
дит, он готов к новому этапу: нау-
читься выделять предметы по не-
скольким характеристикам.
Обойдитесь без теории. Объяс-
ните все на практике. Возьмите не-
сколько разноцветных геометриче-
ских фигур и попросите ребенка
рассортировать их по цвету. Снача-
ла он будет путаться. Помогайте
ему, подсказывайте, направляйте.
Повторите игру несколько раз. Ког
да он выполнит задание без ошиб-
ки, давайте следующее: разложить
фигуры по форме.
Поначалу ребенок может оши-
баться, но пара тренировок - и все
получится четко. • J
Валентина Морачевич
• Устройте ребенку разноцветные
дни. Так, понедельник можно сделать
зеленым. Во время игры вас должны
окружать все оттенки этого цвета.
43
года
РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ^
Талант детектива
Умение рассмотреть
детали, которых другие
не замечают, выделить
Младенец поворачивается
в сторону резкого звука. Он
пытается определить, отку-
да исходит опасность, чтобы защи-
титься. Постепенно врожденный
рефлекс перерастет во внимание.
Но без помощи взрослых превра-
щение невозможно.
Детские психологи и педагоги ре-
комендуют родителям создать все
условия для развития этого важно-
го качества. Дело в том, что именно
внимание запускает или приторма-
живает психические и физиологи-
ческие реакции. Феноменальная па-
мять, уникальное логическое и об-
разное мышление, железная сила
воли - результат хорошо развитого
внимания.
- формировать произ-
вольное внимание.
- с помощью игры учить
сосредоточиваться на предмете,
действии.
адача
Первые увлечения
Внимание двухлетнего ребенка
можно сравнить с зеркалом, в кото-
ром отражаются все его увлечения.
Он занимается только тем, что ему
Для правильной подачи материала
выясните, какой канал информации
у ребенка является основным: зрение,
слух, тактильные ощущения.
• «Зрителю» тщательно подберите
наглядные пособия.
• «Слушателю» увлекательно
рассказывайте обо всем.
• «Деятелю» организуйте динамич-
ный учебный процесс.
Фото; С. Комаров, Модели: Вика и Людмила Жембровские
44
интересно. Специалисты называют
такое внимание пассивным (непро-
извольным). Оно определяется ка-
чеством объекта, на котором сосре-
доточен кроха. Чем он занятнее, тем
дольше малыш будет заинтригован.
Однако не удивляйтесь, если ребе-
нок вдруг оставит самое приятное
занятие и возьмется за другое. Про-
сто в этом возрасте внимание еще
нестойкое.
Концентрируюсь
В два с половиной года малыш
бойко разговаривает. Сейчас речь
становится новым средством, с по-
мощью которого вы привлекаете и
удерживаете внимание непоседы.
Слуховое сосредоточение очень
пригодится ему в школе. Побольше
читайте вслух, а затем просите ма-
ленького пересказать.
Ваша основная задача на этом
этапе развития - стимулировать
превращение пассивного внимания
в активное (произвольное). Для то-
го чтобы научить непоседу концен-
трироваться на объекте, объясните
малышу, что у /нового занятия есть
цель. Показывайте ему конечный
результат каждой игры. Он должен
быть простым и, главное, интерес-
ным. Тогда ребенок станет «рабо-
тать» на определенный результат и
не будет отвлекаться, пока его не по-
лучит. Обязательно хвалите за каж-
дую маленькую победу.
Умею переключаться
Важное достижение третьего года
- переключение внимания. Прове-
дите простой эксперимент: когда
малыш увлечен игрой, подойдите и
задайте какой-нибудь вопрос (не
исключено, что придется повторить
его 2-3 раза, чтобы он услышал).
Увидите: ребенок ответит вам, а
затем снова продолжит свое заня-
тие. Это значит, что у него уже нача-
ло формироваться двухканальное
внимание. Скоро он сможет эффек-
тивно выполнять два действия од-
новременно.
Малыш начинает понимать сказ-
ки, песенки и стихи о предметах, ко-
торых нет в данный момент рядом.
Отлично!
Закрепите это умение на практике.
Встретив на прогулке кошку, пред-
ложите крохе вспомнить, где еще он
видел похожее пушистое животное.
Меняйтесь ролями: ребенок спра-
шивает, а вы отвечаете и «случайно»
ошибаетесь. Пусть поправляет вас.
Такие игры нужны для формирова-
ния активного внимания. □
Черно-белая игра
Для урока подготовьте две пустые ми-
сочки и большую глубокую тарелку.
Насыпьте в нее орешки и семечки.
Возьмите две игрушки - птичку и мышку.
Разделите занятие на 2 части:
• сортировка • угощение
Расскажите ребенку о том, что и звери,
и птички заготавливают на зиму запасы.
Предложите помочь синичке и мышке.
Покажите ребенку, как нужно разложить
семечки и орешки: в одну миску - белые
для мышки, в другую - черные для птички.
Маленький запутался? Поправьте его или
просто подскажите, куда что положить.
Покормите игрушечных питомцев, когда
семечки и орешки окажутся в отдельных
мисочках. Угостите мышку-норушку
и синичку. Если на улице хорошая пого-
да, возьмите лакомства на прогулку
и понаблюдайте, как клюют птички.
Обратите внимание!
2 года Внимательно рассма- тривает объект, на который вы ему ука- зываете рукой или словом (опосредо- ванное внимание).
2 года 6 месяцев Старается доводить до логического конца каждую игру. Форми- руется привычное внимание - переход- ная стадия от пассив- ного к активному
3 года Рассказывает о пред- метах. которых нет рядом Ориентиро- вочный рефлекс по- степенно заменяется волевым усилием.
45
развитие
от 0 до 3
Самостоятельность
- приобретенная
черта. И в первую
очередь она
зависит
от готовности
.' родителей
постепенно
«отпускать»
ребенка.
сам!
46
психолог
Татьяна Михеенко
МЕННО ДО 1 ГОДА ЗАКЛАДЫВАЕТСЯ
ОСНОВА САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ.
Для того чтобы ребенок рос полноцен-
ным, уравновешенным человеком, его
самостоятельность должна основы-
ваться на привязанности. То есть, что-
бы стать независимым, нужно какое-то
время побыть зависимым. Ваша задача
- показывать малышу, на что он спосо-
бен, и не тормозить его развитие.
малыш понимает, что делает все
правильно, и у него растет само-
оценка.
Для того чтобы первые шаги по
дороге самостоятельности были
легкими и приятными, возьмите на
заметку несколько важных правил:
Психологи не советуют часто да-
нужен первый опыт умения спра-
виться с дискомфортом.
В полгода, если малыш захочет
попробовать сделать пару глотков
из чашки «по-взрослому», не за-
прещайте: это полезно не только
для формирования прикуса, но и
в целях развития самостоятель-
пробасил
1 года
Примерно в три месяца малыш
делает удивительное открытие: он
начинает осознавать себя как чело-
века, а не мамину частичку. И здесь
главное - не упустить время! Ведь
именно до года закладывается ос-
нова самостоятельности.
Основное правило - ребенок дол-
жен чувствовать себя защищен-
ным.
Благодаря одобряющим словам,
теплым улыбкам, поглаживаниям
вать малютке пустышку, так как ему
Запомните, что
НЕ НУЖНО...
... использовать классические ходун-
ки Ортопеды считают, что, оказав-
шись в подвешенном состоянии,
кроха намного медленнее учится хо-
дить и тем самым его развитие тор-
мозится.
... выбрасывать любимую, но
потрепанную игрушку: вместе с ней
малыш быстрее научится засыпать
самостоятельно.
ности.
Для того чтобы научить ребенка
жевать, сначала разминайте овощи
вилкой, а чуть позже мелко наре-
зайте. После года тщательно из-
мельчать твердые продукты не ре-
комендуется.
Всегда учитывайте индивидуаль-
ные черты ребенка. Все новое его
настораживает и пугает? Не
пытайтесь «переломить», а
будьте внимательнее и мягче.
Если малыш медлительный, I
давайте ему запас времени. г
Полезная bi
Фото: ТВ
2 лет
На втором году жизни ребенок
становится более самостоятельным
и от правильной реакции родите-
лей зависит, будет ли он продолжать
в том же духе.
Малышу нравится наблюдать за
тем, как мама умывается, подметает,
готовит обед. Вот бы и самому нау-
читься! Желание все сделать само-
стоятельно в дальнейшем уже не бу-
дет столь настойчивым, поэтому не
упускайте момент и разрешайте себе
помогать. А на лужу от разлитого со-
ка (ребенок хотел сам принести ста-
кан), отреагируйте спокойно и по-
хвалите его за стремление помочь.
В год кроха с удовольствием игра-
ет с водой. А когда чистит зубы, чув-
Запомните, что
НЕ НУЖНО...
...сравнивать достижения ровесников
и вашего малыша. Ребенок не будет
стремиться делать все лучше, а по-
чувствует себя подавленным и не-
удовлетворенным.
...делать за кроху то, что он может
выполнить сам. Конечно, он съест
пюре не так быстро, но будьте тер-
пеливы и через некоторое время вы
оцените результат.
ствует себя взрослым. Но у него еще
нет ни отработанной координации
движений, ни терпения, поэтому
помощь мамы необходима. При-
мерно в два года ребенок научится
полоскать рот, значит, можно поку-
пать ему детскую пасту.
Разрешайте ребенку пробовать
свои силы, но не забывайте, что он
должен понимать слово «нельзя».
Только запреты должны быть оп-
равданными (например, нельзя иг-
рать с проводами).
Чтобы объяснить слово «нель-
зя», сделайте плакат в рисунках, где
главным героем будет медвежонок.
Правила, которые никогда нельзя
нарушать, будут красного цвета
(мишка включает плиту). Желтого
- то, что можно выполнять только
под присмотром родителей (мишка
залезает на высокую горку или ка-
чели). Зеленого цвета - мишка вы-
бирает, во что поиграть, приглаша-
ет друзей.
48
помочь
лет
Психологи говорят о кризисе
трех лет. Именно в этом возрасте
ребенок в первый раз ощущает
себя личностью: у него свои жела-
ния и свои взгляды (хочу ту фут-
болку, а не эту!). Дайте ему возмож-
ность делать выбор, и малыш ста-
нет уверенным в себе и самостоя-
тельным.
Ему уже под силу многие «взрос-
лые» задания: полить цветы, под-
мести пол, пропылесосить. Чтобы
не пропало желание помогать, ни-
когда не говорите «у тебя все равно
ничего не выйдет». Наоборот, хо-
рошо, если он чаще будет произно-
сить слова «могу», «хочу», «сам».
Тогда в подсознании закрепится
ощущение победы. Подыгрывайте
ПРАКТИКА АБСОЛЮТНЫХ ЗАПРЕТОВ НЕ
ПРИВОДИТ К ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ.^
ему, например, держите его руки
в своих и показывайте, как нужно
подметать. Пусть он считает, что
сделал все сам.
Начинайте с простого и приятного:
Когда раскатываете тесто, дайте
скалку малышу, потом покажите,
как выдавливать фигурное печенье.
В этом возрасте вполне по силам
сделать простые бутерброды из
разложенных на блюде ломтиков
сыра и кружочков огурцов. Не за-
‘будьте похвалить первый детский
шедевр.
Постепенно привлекайте ребенка
к работе по дому. Малыш поможет
нажать кнопку на миксере, поста-
вит на стол пустые тарелки, уберет
игрушки.
Пробовать свои силы ребенку не-
обходимо: практика абсолютных
запретов, как правило, не приводит
к положительным результатам. Раз-
решайте малышу самостоятельно,
но под вашим присмотром мыть
руки, чистить зубы, одеваться (под-
бирайте детский гардероб с учетом
возможностей ребенка: штанишки
на резинке, обувь на липучках,
а кофточки - всего с парой пуго-
виц). Маленький непоседа уже лов-
ко орудует ложкой? Можно позна-
комить его и с вилочкой. Пусть у ре-
бенка войдет в привычку не только
благодарить за обед, но и самому
ставить тарелку возле раковины.
Создайте семейную традицию
в выходной заниматься чем-то вме-
сте: ремонтом игрушек или комнат-
ными растениями. Общие усилия
не только принесут отличный ре-
зультат, но и подскажут малышу,
что вместе легче. □
Запомните, что
НЕ НУЖНО...
...просить ребенка выполнять не-
привлекательную работу, например,
мыть туалет. Даже когда помощник
подрастет, не нагружайте его по-
добными просьбами.
...придерживаться железной дисци-
плины. Если в вашем доме все знают
свои обязанности, иногда вы можете
отклоняться от правил. Ребенок то-
же научится проявлять гибкость.
...учить самостоятельности по прин-
ципу: выкручивайся как знаешь.
Ваши советы нужны малышу. Напра-
вляйте его советом. Но постепенно
сводите свою помощь к минимуму.
Правильная
контрацепция
после родов
Сегодня модно вести активный об-
раз жизни. Работа, спорт, сексуаль-
ные отношения — все это доступно
современной женщине, даже если
она недавно стала матерью. Важно
не ошибиться с выбором надеж-
ной и безопасной контрацепции.
Ведь мнение о том, что в период
кормления грудью забеременеть
нельзя — ошибочно в корне
Нежелательная беременность может
наступить очень легко. Овуляция, или
созревание яйцеклетки, происходит
уже через 21 день после родов.
Сегодня идеальным средством контра-
цепции для молодых мам можно
назвать разработанную европейскими
специалистами современную внутри-
маточную систему.
Она устанавливается через шесть
недель после родов, когда матка возвра-
щается к нормальным размерам и вос-
станавливает свою форму. Современная
внутриматочная система гарантиро-
ванно защищает от беременности на
протяжении 5 лет. При этом уже в пер-
вые месяцы после удаления системы у
вас есть все шансы снова стать мамой.
Особенность данного метода заключа-
ется в том, что главное действующее
вещество, которое называется левонор-
гестрел, регулярно в микродозах выде-
ляется в полость матки и гарантирует
безопасную и практически стопро-
центную защиту.
Система все сделает за вас — "безопас-
ными" будут все дни цикла. Как пра-
вило, исчезают все неприятности,
связанные с обильными и болезненны-
ми менструациями. Все это значи-
тельно улучшает настроение, сексу-
альную жизнь и освобождает от многих
проблем.
Система может использоваться у кор-
мящих женщин, потому что не оказыва-
ет влияния на качество и количество
молока.
Удобная. Долгосрочная.
Обратимая.
Контрацепция XXI века.
Поставь и
забудь!
горячая линия: (495) 788 88 22
www.mirena.ru
На правах рекламы
развитие
от 0 до 3
Если вы замечаете, что ребенок
часто берет карандаш в левую
руку, не пытайтесь переучивать
его. И не стоит из-за этого вол-
новаться: поверьте, вы окажете
малышу огромную услугу.
Вы сами можете легко определить,
левша или правша ваш сын или дочь.
Какая рука ребенка выполняет более
активные движения, а какая поддер-
Еще недавно родители, воспи-
татели и учителя всеми силами
старались превратить малень-
ких левшей в правшей. Были и сле-
зы, и обиды. В конце концов дети ус-
тупали, но при этом они теряли воз-
можность в полной мере развивать
свои природные способности.
Не повторяйте чужих ошибок: ес-
ли у вашего ребенка ведущая левая,
ни в коем случае не пытайтесь пере-
учить его.
Начало начал
Если вы мудрая и тактичная мама,
то, наверное, не запрег i [аете малышу
все подряд, а каждому «не нужно» и
«нельзя» даете объяснение. Сочувст-
вие, понимание, а главное, ваша лю-
бовь позволят беспрепятственно
развиваться природным способно-
стям маленького человека.
Как только перед вами оказыва-
ется белый лист бумаги и каранда-
ши, у вас может возникнуть навяз-
чивое желание побыстрее обучить
ребенка красиво рисовать, выво-
дить буквы, а затем складывать эти
буквы в слоги. Время от времени
одергивайте себя. Малыш научится
всему сам, вы должны лишь по-
мочь. Ничего не навязывайте и не
принуждайте. Он хочет рисовать?
Пожалуйста! Ему необходимо по-
строить пирамиду? Позаботьтесь,
чтобы кубики были яркие и боль-
шие. И если заметите, что малыш
берет их левой рукой, не беспокой-
тесь: значит, природе захотелось
сделать его левую ручку ведущей.
И вам лучше ничего не корректи-
ровать и не исправлять, чтобы не
вмешиваться в работу уже сложив-
шейся сложной функциональной
живает и помогает? Мы предлагаем
несколько простых упражнении для
тестирования малыша. Если в итоге
станет понятно, что левая ручка веду-
щая, нужно позаботиться о том, чтобы
малышу было легко адаптироваться
в окружающем мире.
«Сорока-ворона» Это полезное уп-
ражнение, но и замечательный тест.
Попросите малыша порисовать паль-
чиком одной руки на ладошке другой.
Каким он рисует? Если левым, значит,
левша.
«Кулачки» Пусть малыш сложит ру-
ки в замок: сверху обязательно будет
пальчик ведущей руки. Сделайте то
же самое и вы. Если у вас сверху ока-
залась не правая - вы скрытая левша.
«Наполеон» Сложите руки на гру-
ди, как великий полководец. А малыш
должен повторить это за вами.
Посмотрите, где находится правая
а где левая рука. Кисть ведущей
руки обязательно окажется на пред-
плечье другой.
50
системы. Ребенку так удобнее, а это
- самое главное.
Важный выбор
Отдать предпочтение левой или
правой руке - это варианты нор-
мального развития организма, ко-
торые зависят от врожденных гене-
тических особенностей строения
мозга ребенка. Бывает и так, что ма-
лыш очень долго не может опреде-
литься. Он берет карандаш то ле-
вой, то правой. Обычно до двух лет
дети пользуются обеими руками, не
испытывая при этом никаких не-
удобств. Дело в том, что развитие
головного мозга у детей происходит
синхронно, поэтому малыш зачас-
тую делает все поочередно, и только
к четырем годам можно оконча-
тельно определить, какая рука у ре-
бенка является ведущей.
Ежедневная зарядка
Что же делать до того, как ребен-
ку исполнится четыре? Заниматься
и тренировать ручки. Только пре-
вратите ваши уроки в увлекатель-
ную игру. Помогите малышу задей-
ствовать и правую, и левую руки.
Например, Колобка можно нарисо-
вать левой рукой, а раскрасить пра-
вой. Обеими руками можно провес-
ти дорожки, по которым машинки
доедут до дома. Все эти веселые уп-
ражнения пальчиковой гимнастики
нужно выполнять одновременно
правой и левой.
Ребенок может быть и полулев-
шой. Складывать кубики, чистить
зубы и нажимать кнопки на пульте
ему удобнее левой, а рисовать ма-
лыш предпочитает правой. Пусть
продолжает в том же духе. Не каж-
дый человек может похвалиться ма-
стерским владением обеими руками.
Не забывайте и о ножках! Играй-
те в футбол, взбирайтесь на пере-
кладины, ступеньки и бревнышки
на площадке. Это важно, поскольку
подобные забавы тренируют мозг.
Развиваем полушария
Понятно, что нашими движения-
ми управляет головной мозг. Но
левши и правши устроены по-раз-
ному. У правшей речь и связанный
с ней центр управления ведущей ру-
кой находится в левом полушарии
мозга, оно отвечает за логическое
мышление.
У левшей этот центр расположен
в правом полушарии, которое в от-
вете за пространственное и эмоци-
ональное восприятие окружающе-
го мира.
Левши - творческие натуры и, как
правило, очень ранимы и упрямы.
У них часто обнаруживается абсо-
лютный музыкальный слух, тонкое
чувство цвета и формы. Далеко не
случайно среди них так много акте-
ров и художников, музыкантов и
архитекторов.
Вы уже сейчас можете развивать
как гуманитарные, так и математи-
ческие способности маленького
левши. Выполняйте наши веселые
Деревце
Птички
и оригинальные игры: они трени-
руют воображение,координацию
движений, способствуют развитию
творческого и логического мыш-
ления.
Сядьте на корточки.
Спрячьте голову между коленями и
обхватите ее руками. Пусть малыш
копирует вашу позу. Сейчас вы -
семена. Начинайте «прорастать»!
Медленно поднимайтесь на ноги,
вытягивайте руки вверх. Вот подул
ветер и начал раскачивать ваши ве-
точки. А когда он стихнет, ручки-ве-
точки успокоятся и опустятся.
— Станьте прямо, а потом
взмахните руками, разводя их в сто-
роны. Закройте глаза. Во время «по-
лета» рассказывайте малышу о том,
где вы летите, что видите под собой,
пусть он тоже пофантазирует.
Вы и малыш - два сне-
говичка. Пришла весна, пригрело
солнышко, и вы начали таять. Спер-
ва «тает» (наклоняется) голова, за-
тем руки... В конце опускайтесь на
пол, расслабляйтесь и лежите, как
будто вы - две большие лужицы.
Подобные игры вы с ребенком мо-
жете придумать и сами. Развлекай-
тесь и одновременно развивайтесь,
получая от этого удовольствие. □
^неговичо!
51
развитие
от 0 до 3
Ж
Здравствуй, солнышко!
У древних индейцев майя был обычай
каждое утро встречать солнце. Пред-
ложите вашему малышу повторить за
ними это приветствие. Итак, он дол-
жен встать прямо, поднять руки вверх,
хорошенько потянуться и сделать глу-
бокий вдох. Затем, слегка согнув ноги
в коленях, опустить руки вниз, накло-
ниться и сделать глубокий выдох. Это
упражнение заряжает энергией и от-
лично тонизирует мышцы.
На зарядку
«к становись!
Зачем нужна физ-
культура? Чтобы
малыш правильно
развивался и рос!
Эта веселая
гимнастика приду-
мана для самых
маленьких.
Зарядка помогает поддерживать
форму, поэтому вы делаете ее
с удовольствием. Но ребенок
может и не разделять ваше увлече-
ние физкультурой.
Постарайтесь заинтересовать его.
Превратите самые обычные упраж-
нения в веселую игру. Например,
вместо скучных наклонов предло-
жите малышу собрать букет. Пусть
он, наклоняясь за каждым цветком,
называет его. Победит тот, у кого бу
кет больше. Вы увидите, с каким ин-
тересом и азартом ребенок будет
выполнять такое задание.
Мы предлагаем вам с малышом
попробовать выполнить цикл иг-
ровых упражнений, разработан-
ных специально для маленьких
спортсменов. □
Я играю на гармошке
Для этого упражнения ребенку не по-
надобится музыкальный инструмент:
гармошкой будет он сам. Малышу
нужно поставить ноги на ширину
плеч, а руки положить на пояс. Пусть
он медленно наклонится сначала
в левую сторону (правый бок растя-
гивается как гармошка). Наклоняясь,
надо выдохнуть, а выпрямившись,
глубоко вдохнуть. Затем кроха сдела-
ет наклон в правую сторону. Теперь
растягивается левый бок. Вниматель-
но следите за дыханием ребенка,
объясните ему. как нужно правильно
дышать во время упражнения.
52
Наш эксперт
массажист
Денис Мищенко
Игровые упражнения - замечательная зарядка для ребен-
ка. Однако не стоит забывать, что основная цель гимнасти-
ки - физическое развитие малыша. Именно поэтому так
важно следить за тем, чтобы во время упражнений были
задействованы все группы мышц, но в то же время нагруз-
ка на детский организм была небольшой.
Вспомните, с каким интересом вы читали о приключениях
Гулливера. Расскажите о них своему карапузу, и он с удо-
вольствием поиграет в лилипута. Как это сделать?
Очень просто! Пусть он присядет на корточки и в таком по-
ложении маленькими шажками совершит путешествие по
всей квартире. Чтобы усложнить задание, малыш может
при ходьбе вытянуть руки вперед. Такое упражнение хоро-
шо укрепляет мышцы ног.
развитие
от 2 до 3
В преддверии самого светлого
праздника - Святой Пасхи -
подготовьте вместе с вашим
малышом подарки своим родным.
Вашим маленьким произве-
дениям искусства позави-
довал бы сам Фаберже!
Вот несколько идей для
праздничных сувениров.
декорации
Хорошая возможность ввести
малыша в необыкновенную
атмосферу светлого праздни-
ка - готовиться к нему вместе. Кра-
сивая традиция раскрашивать яйца
на Пасху идет с давних времен.
Пусть она станет любимой и для вас.
Удивите всех своими изобретения-
ми. Конечно, можно просто опус-
тить яйца в баночки с пищевыми
красителями или сварить их в луко-
вой шелухе. Получится яркокрасоч-
но, но банально. Покупать специаль-
ные наклейки в магазине тоже не
слишком-то интересно. Для того
чтобы сделать крашенки, писанки
по-настоящему пасхальными и од-
новременно проявить свои творче-
ские способности, вам с ребенком не
понадобятся какие-то особые при-
способления и инструменты. Приго-
товьте кисточки, краски и большой
лист бумаги, на котором вы будете
творить. Разрешите малышу поль-
зоваться клеем, ножницами и цвет-
ной бумагой, как ему захочется. По-
могайте маленькому художнику, но
только в меру. Его богатая фантазия
подскажет удивительные рисунки
и узоры, оттенки и форму апплика-
ций. Вам останется только похва-
лить его за старание. Приступайте
к работе только будучи в хорошем
настроении, а наши советы помогут
вам с крохой подготовить настоя-.
щий сюрприз для папы, бабушки *
и ваших лучших друзей. □ >
54
Цветочная полянка
В стиле модерн
Вам потребуется: яйца, сваренные вкрутую, клей-карандаш
и фигурные конфетти (их можно купить или вырезать из
цветной бумаги).
Изготовление:
1 Смажьте яйцо клеем.
2 Предложите малышу самому выбрать цветовую гамму
будущей поделки: например пусть одно яйцо будет в крас-
но-оранжевой гамме, а второе - в желто-зеленой. Ребенок
с удовольствием приклеит элементы.
3 Вот она - красивая романтичная парочка! Такая ювелир-
ная работа заслуживает высокой оценки мамы и папы.
Недаром раньше самые красивые писанки дарили только
любимым людям.
Вам потребуется: яйца, сваренные вкрутую, клей ПВА, бле-
стящие конфетти, мелко нарезанный елочный дождик.
Изготовление:
1 Налейте клей ПВА в блюдце и попросите ребенка обмак-
нуть туда кисточку
2 Намажьте все яйцо клеем, затем положите его на ма-
ленький поднос, в который предварительно насыпьте кон-
фетти и нарезанный дождик. Попросите ребенка осторож-
но покатать яйцо по подносу. Кружочки сами прилипнут
так, как им вздумается. Импровизируйте.
3 Получилась писанка в вечернем наряде. На праздничном
столе она будет выглядеть превосходно! А главное, ребен-
ку понравится сам процесс декорирования.
Фото: ТМ
ге д етрия
для малышей
Кубики, цветной
картон и даже сухие
листья играют
важнейшую роль
в обучении и разви-
тии ребенка.
Занимаясь констру-
ированием, вы полу-
чите массу удоволь-
ствия, а малыш
научится думать.
Вы наверняка замечали, что го-
раздо больше, чем самые до-
рогие машинки и куклы, ре-
бенка интересуют разнообразные
коробки, баночки и палочки. Поче-
му? Да потому, что из них можно со-
орудить что угодно: коробки - это
домики, банка - это почти готовый
космический корабль, а палочки -
отличный материал для железной
дороги. Конечно, это не значит, что
комната ребенка должна напоми-
нать лабораторию по изготовлению
игрушек. Пупсики, машинки, плю-
шевые медведи, слоны и зайцы ма-
лышу необходимы, как воздух. К то-
му же они побуждают его к разви-
тию воображения и фантазии, ведь
именно для них создается жилье
и именно они отправляются в путе-
шествия на самодельных поездах
и самолетах.
Поверьте, 2-3-летний ребенок мо-
жет придумать и создать такое, что
нам и не снилось. Результаты вас по-
разят, только пред лагайте как можно
больше материала для «опытов».
Бумажные кораблики
В 2-3 года малыши обожают скла-
дывать пазлы. Сделать их можно
и самим. Для изготовления поделок
подойдет картон, простая цветная,
глянцевая, писчая бумага. Все то,
с чем смогут справиться неокреп-
шие пальчики малыша. Большую
часть работы берите на себя (на-
пример, вырезание или черчение).
Подготовьте детали и инструмен-
ты, которые вам понадобятся. А вот
56
1. Кораблик
2. Коровка
Фото: ТМ
Вам наверняка знакома технология
изготовления праздничной бумаж-
ной гирлянды. Пора освежить в па-
мяти свои навыки и научить своего
малыша, ведь это занятие помогает
развивать творческие способности.
• Нарежьте разноцветные, одинако-
вые по размеру бумажные полоски.
• Склеивайте концы полосок про-
девая каждую следующую в готовое
кольцо. Чем длиннее цепочка, тем
она красивее. Но не забывайте, что
интерес ребенка достаточно сложно
удержать только одним видом дея-
тельности. Посвящать целое занятие
изготовлению гирлянды вовсе не
обязательно. Как только почувствуе-
те, что малыш начинает уставать, пе-
реключайте его внимание.
Чудесные танграмы
Сейчас продается большое количество конструкторов, имитирующих
тантрам. А если попытаться сделать его самим? Это намного инте-
реснее, чем купить готовый. Попробуйте, это очень легко, тем бо-
лее, что мы предлагаем сразу два варианта: попроще и посложнее.
Разрежь
чертежи
на фигуры
От простого
к сложному
Кубиков существует великое множество.
Мягкие плюшевые, пластиковые, деревян-
ные... Они всегда были и будут любимыми
игрушками, потому что в любом возрасте
детям хочется строить Сначала маленькие
башенки, затем домики, замки, города...
Выбирая конструктор или кубики для ва-
шего малыша, руководствуйтесь прави-
лом: от простого к сложному. Двухлетнему
ребенку предложите конструкторы попро-
ще, состоящие из крупных геометрических
фигур различных цветов. Более старшим
детям подойдут наборы с большим коли-
чеством деталей и новыми способами со-
единений. Обратите внимание и на матери-
ал, из Которого выполнен набор. Отдавайте
предпочтение деревянным. Такие детали
лучше сохраняют равновесие и способст-
вуют хорошей тренировке маленьких ру-
чек. Лучше покупайте сразу два или три
конструктора: материала для работы
должно быть много!
собирать все в единое целое лучше
вместе.
Соорудите нехитрый конструк-
тор из картона - тантрам. Лист
цветного картона разделите на
геометрические фигуры, вырежьте
их. Получился конструктор, из ко-
торого можно сложить собачку, дом
или кораблик. А может, малыш за-
хочет придумать что-то свое? По-
жалуйста!
Шишки, палочки
и камешки
Природный материал тоже пре-
красно способствует развитию вооб-
ражения и мелкой моторики малы-
ша. Из шишки можно сделать гно-
мика, из ореховой скорлупы -кораб-
лик... Только не забывайте,что ребен-
ку такие занятия пока даются отнюдь
не просто. Ему любопытно, но энер-
гии он тратит вдвое больше вас. Так
что устраивайте «уроки конструиро-
вания» не более двух раз в неделю.
Начинать лучше на прогулке: собе-
рите веточки, шишки, желуди. Рас
смотрите их, обратите внимание на
самые интересные экземпляры. До-
ма выберите одну из шишек, при-
клейте к ней бороду из ваты, глазки
из бумаги - получился гномик. На го-
лове у него пусть будет шляпка от же-
лудя или пластилиновый колпак. По-
лучилось? Мы и не сомневались! □
57
выбор
номера
Проверка на дорогах
От выбора модели
коляски зависит удобство
вашего маленького
пассажира. Мы рас-
скажем, на что следует
обратить внимание,
покупая коляску.
Свежий воздух - действенная
профилактика многих забо-
леваний, поэтому педиатры
рекомендуют выходить с малюткой
наулицус первых дней жизни (зим-
ним малышам - с 10-12-го дня).
Мини-путешествия будут и по-
лезными, и приятными, если вы
правильно подберете коляску. Зада-
ча непростая, и чтобы решить ее,
определите, какая модель транс-
портного средства вам нужна. Об-
ращайте внимание даже на мелочи.
А еще обязательно потренируйтесь
управлять коляской. Езда по ровной
дорожке не требует особых навы-
ков, а вот бордюры, лестницы, рель-
сы становятся серьезным препятст-
вием. Немного практики - и вы пре-
одолеете их.
Техпаспорт: важна каждая деталь
Вес и размер
Если вы живете в высотном доме, то перед
тем, как отправиться за покупкой, узнайте
ширину лифта. И коляску подбирайте в со-
ответствии с этой цифрой. Не забудьте вы-
яснить у продавца-консультанта также ее
вес: чем коляска легче, тем маневреннее.
Люлька
Обратите внимание на жесткость дна. Твер-
дое обеспечит позвоночнику правильное
положение, мягкое может привести
к искривлению. Сверху на люльке
должна быть прочная ткань, которая
легко моется и сохнет, а внутри - мяг-
кая хлопчатобумажная. Если малыш
родился осенью или зимой, нужно по-
купать специальную утепленную коля-
ску. Тогда ребенок не замерзнет даже
в самый морозный день.
Колеса
Широкие гарантируют устойчивость. Та-
кие легко проедут по песку и траве, пре-
одолеют ямки и колдобины. В некоторых
моделях они двойные. Диаметр колес то-
же имеет значение. Большие не увяз-
нут в мокрой земле и выберутся
из снега. Хорошо, если одна па-
ра колес фиксируется (при-
годится, когда нужно проехать
по лестнице).
Капюшон
Он защитит от дождя, ветра, солнца.
Важно, чтобы капюшон не перекрывал
доступ воздуха. Посмотрите, есть ли
в нем вентиляция (тоненькая сеточка).
перекидываться назад, чтобы малыш
ехал лицом по ходу движения.
Ремни безопасности
В первые месяцы они
не понадобятся, но
обязательно пригодятся,
когда малютка научится си-
деть. Широкие шлейки удержат не-
поседу и застрахуют от падения.
Ручка
Основное требование - несколько степе-
ней регулировки: под рост того, кто гуля
ет с маленьким. Неправильное положе
ние ручки может привести к болям в спи
не у взрослого. Спросите, может ли ручка
Аксессуары
Сетка для продуктов внизу, карманчи-
ки по бокам люльки - детали, которые
очень облегчают жизнь. Все поместится
в них, и руки у вас будут свободными.
В комплект к некоторым моделям идет
еще и сумочка (она крепится к ручке).
Амортизаторы
Чтобы узнать, насколько они хо-
роши, слегка опустите ручку
вниз. Коляска покачивается?
Амортизаторы отличные!
Они смягчат изъяны дороги
и ребенка не укачает.
58
Сдаем на права
Для начала научитесь проезжать
по бордюру. Если он низкий, перене-
сите через него передние колеса. Ког-
да они встанут на поверхность, про-
едут и задние. С высоким бордюром
все по-другому. Передние колеса дер-
жите на весу, а съезжайте задними.
Не ставьте коляску под углом, чтобы
маленький не лежал головой вниз.
ЛЕСТНИЦА Пару ступенек вы пре-
одолеете так же, как и бордюр. Bi гере-
ди несколько пролетов? Тогда возь-
митесь за ручку, поднимайтесь спи-
ной вперед и тяните за собой коляску.
ЭСКАЛАТОР Есть универсальный
способ । гроехать по движущейся ле-
стнице с коляской. Возьмите за пра-
вило брать ребенка на руки, прежде
чем зайти на эскалатор. Коляска
должна стоять за вами (держите ее
за ручку). Когда первая пара колес
окажется на ступеньке, вторую под-
нимите в воздух.
ТРАМВАЙНЫЕ РЕЛЬСЫ Посмотри-
те, не едет ли трамвай. Поставьте ко-
леса перпендикулярно к рельсам.
Избегайте мест пересечения рель-
сов. Там колеса могут застрять. □
Объективная оценка
При выборе коляски смотрите не только на расцветку. Прежде всего оцените
функциональность модели. И подумайте, подойдет ли она к образу жизни вашей
семьи. Нужно знать, что у каждой есть свои плюсы и минусы.
Четырехколесная
Классический вариант. Если вы об-
любовали для прогулок парк или
сквер около дома, эта модель -то,
что нужно Можете сесть на ска-
мейку и полистать любимый жур-
нал, а малютка отлично выспится
на свежем воздухе.
Такие коляски служат от
рождения до трех лет
Люлька снимается -
и коляска для грудничка
становится «автомобильчиком» для
двухлетнего непоседы. Зимняя лег-
ко превращается в летнюю.
Довольно громоздкая и
тяжелая конструкция.
Ее трудно спускать и
поднимать по лестнице.
Иногда проблематично проехать ме-
жду стеллажами в магазине.
Трехколесная
Спортивные супермодели появи-
лись сравнительно недавно.
Стильные, интересные они подхо
дят для энергичных родителей, ко-
торые не любят сидеть на месте.
Трехколесная модель словно соз-
дана для путешествий!
□ Вы привыкли к ранним
пробежкам? Отправ-
ляйтесь на утренний
моцион вместе с малы-
шом! Вы можете бежать и толкать
перед собой коляску - она легкая,
маневренная. Крохе понравится!
О В таких моделях ребе-
нок может находиться
лицом только по ходу
движения. Кроме того.
большинство трехколесных колясок
подходят для детей, умеющих сидеть.
В такой коляске малышу не страшен ни снег, ни
плохая дорога Наслаждайтесь прогулкой!
Одно движение руки - и коляска превращается в_
тросточку. Дополнительно к этой модели произво-
дители предлагают зонтик.
Кто сказал, что ребенок не любит быстрой ез-
ды? Перед вами образец для безопасных гонок.
Великолепная коляска-транс-
формер от рождения до 36
месяцев.
елаем тест
на беременность
Интуиция подсказывает,
что в вашей жизни про-
изошли большие измене-
ния. Самый простой и на-
дежный способ прове-
рить это - пройти тест
на беременность.
Наш суперпроект!
Знакомьтесь: молодая семья Смиян.
Надя - журналистка одной из газет,
ей 24 года. Совсем недавно она узна-
ла, что скоро станет мамой. Ее муж
Андрей очень рад этому, хотя внача-
ле был слегка растерян. Будущие ро-
дители ждут появления малыша.
А вместе с ними его будем ждать и мы.
Надя и Андрей согласились стать ге-
роями нашего проекта. На страницах
ближайших восьми номеров журнала
они поделятся с вами своими новы-
ми ощущениями и открытиями. Обо
всем, с чем сталкиваются будущие
родители, начиная с покупки теста на
беременность и заканчивая выбором
роддома, узнают и наши герои.
олыпое спасибо тем изобре-
тателям, которые придумали
домашний тест! Он дает уни-
кальную возможность за считан-
ные минуты узнать ответ на очень
важный в жизни женщины воп-
рос: беременна или нет? Принцип
действия теста очень прост. Он ос-
нован на исследовании мочи и со-
держания в ней гормона гонадо-
тропина, который вырабаты-
вается хорионом, а позже
- плацентой. Уже спус-
тя 2 недели после
оплодотворения
тест рассеет все
ваши сомне-
ния. Правди-
вость его отве-
та близка к 100
процентам. Не
откладывайте и
консультацию у
гинеколога.
Он подтвердит
вашу беремен-
ность и подскажет,
что делать дальше.
Фото: ТМ
Настроимся на лучшее
Для начала успокойтесь и не вол-
нуйтесь раньше времени. Давайте
вместе разберемся, что заставляет
вашу интуи! (ию бить тревогу. Неко-
торые изменения в самочувствии
могут свидетельствовать о бере-
менности. Кроме всем известной
утренней тошноты (которая, впро-
чем, совсем не обязательна) повы-
шается слюноотделение, чаще воз-
никает желание сбегать в туалет,
менструация не появляется в свое
время, а грудь становится более уп-
ругой. Вы находите у себя все или
хотя бы некоторые признаки? Что-
бы не переживать понапрасну, ку-
пите домашний тест. На самом деле
непросто иногда даже решиться на
эту покупку, особенно если подоб-
ное происходит впервые. Надя чув-
ствовала себя именно так. Она под-
сознательно тянула время и пред-
ставляла себе, что-все складывается
так, как ей хочется. А мысль о появ-
лении малыша ее и обескуражива-
ла, и позволяла почувствовать себя
самой счастливой на свете. Но нуж-
но быть решительной! Первое, что
предстоит сделать, - пойти в аптеку
и выбрать подходящий тест.
Инструкция
по применению
Сейчас существует большой вы-
бор домашних тестов. Все они отпу-
скаются без рецепта и отличаются
друг от друга ценой и техникой про-
ведения анализа.
Самый распространенный вид -
тест-полоска. Выглядит он как то-
ненькая ленточка из специальной
бумаги, пропитанной реактивом.
Более современные тесты продают
в комплекте с емкостью для мочи
или в виде пластинки со специаль-
ным окошечком. Надя воспользо-
валась именно таким тестом
с удобной пипеткой. При покупке
не руководствуйтесь только ценой
(лучше приобретать не самый де-
шевый), обязательно обратите
ПРОВЕРЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ
НЕГАТИВНЫЙ
Если тест показал отрица-
тельный результат или конт-
рольная полосочка была едва
видна, а у вас есть основания
подозревать, что вы бере-
менны, повторите проверку
через 48-72 часа. Лучше все-
го использовать туже марку
теста, что и в первый раз.
Негативный результат может
получиться потому, что кон-
центрация нужного гормона
в моче еще незначительна.
ПРАВДИВОСТЬ ОТВЕТА ТЕСТА НА
БЕРЕМЕННОСТЬ БЛИЗКА К 100 ПРОЦЕНТАМ.
внимание на фирму-производите-
ля и, что особенно важно, на срок
годности. Итак, выбор сделан! Те-
перь важно провести ответствен-
ную процедуру по всем правилам.
От этого во многом зависит точ
ность результата.
Внимательно прочитайте инст-
рукцию и информацию на упаковке
теста. У каждого препарата есть
свои особенности. В некоторых из
них важно учитывать количество
появившихся полосочек, в других -
их цвет.
Поступайте согласно рекоменда-
циям производителя. Точно выдер-
живайте необходимое время.
Тест-полоску необходимо опус-
тить одним концом в емкость с ва-
шей мочой. Подождите несколько
минут и проверьте, сколько полосо-
чек появилось. Одна из них конт-
рольная. Ее наличие свидетельствует
о том, что вы все сделали правильно.
А вот вторая полосочка подтвержда-
ет ваши догадки о беременности.
Чтобы пройти пластиночный
тест, необходимо капнуть пипеткой
ПОЗИТИВНЫЙ
Можете не сомневаться, что
вы беременны. Поздравляем
от всей души! Теперь обяза-
тельно запишитесь на прием
к врачу и встаньте на учет
в женской консультации.
Доктор подтвердит беремен-
ность и назначит необходи-
мые обследования. Прекрас-
но, что с самого раннего сро-
ка вы будете заботиться
о своем самочувствии и здо-
ровье маленького.
несколько капель утренней мочи в
нужное окошко. Если увидите в нем
цветную линию, есть повод для ра-
дости - через девять месяцев вы
станете мамой. □
Екатерина Барбаш
Это нужно знать
• Для теста лучше использовать
первую утреннюю мочу. В ней наи-
большая концентрация гормона хо-
рионического гонадотропина. Имен-
но его уровень позволяет установить
беременность.
• Если у вас нерегулярный месяч-
ный цикл, возьмите за образец са-
мый продолжительный за последние
пару месяцев. Выполните тест
в предполагаемый первый день Вы
не уверены, что менструация должна
начаться именно в этот день? Повто-
рите все через 2-3 дня.
• При негативном результате теста
обратитесь к врачу, если менструация
все-таки не появляется. Он поможет
установить причину ее задержки.
63
ЖДУ
малыша
Ожидая малыша, об-
ращайте внимание на
все происходящие с
вами изменения. Есть
периоды, когда
следует быть осо-
бенно осторожной
и поберечь себя.
Сейчас вы целиком сосредото-
чены на ребенке. Вам инте-
ресно узнавать, как он разви-
вается, что чувствует. Но вместе с
приятными эмоциями иногда вы
испытываете необъяснимую тре-
вогу... Это естественно в вашем по-
ложении.
Ваша задача - не нервничать и
научиться слушать и слышать свой
организм. Дискомфорт (боль внизу
живота и поясницы, необычные
выделения из влагалища, сильные
отеки) - своеобразный сигнал. Рас-
скажите врачу об этом, он подска-
жет, как решить проблему. А если
посоветует подлечиться, не пугай-
тесь и не вините себя.
Существуют периоды беремен-
ности, когда малютка наименее за-
щищен.
I триместр:
стрессы противопоказаны
Еще до того, как вы узнаете о бе-
ременности, ребенок сдаст свой
главный экзамен. Наиболее опас-
ный период (период органогенеза) с
1-й по 12-ю неделю. Ребенок под-
вержен влиянию вредных веществ
(сильные лекарства, алкоголь, та-
бак).
В это время следует сделать два
важных анализа: на резус-антитела
(лишь при отрицательном резусе)
и гемолизины по системе АВО
(только при первой группе крови,
если у мужа иная), на иммунокон-
фликт. Своевременное лечение по-
может избежать осложнений.
Основную угрозу представляют
инфекционные заболевания, пере-
дающиеся половым путем. Гинеко-
ЯГДНИ
менности
лог возьмет мазок и, возможно,
даст направление на дополнитель-
ные анализы.
Кроме того, вам запрещается
нервничать, волноваться и пережи-
вать, а также поднимать тяжести и
перенапрягаться.
II триместр:
защититесь от инфекций
В этот период (с 13-й по 27-ю не-
делю) активно растет матка, фор-
мируется плацента. Животик по-
степенно округляется.
На 18-20-й неделе малыш начнет
шевелиться. Теперь вы всегда смо-
жете определить, когда он спит и
когда бодрствует.
Одно из неудобств, которое мо-
жет возникнуть, - внезапные судо-
ро1и в ногах. Это говорит о недос-
татке кальция. Если микроэлемент
не поступает из пищи, кроха берет
его из запасов вашего организма.
Постарайтесь предпринять все
меры предосторожности, чтобы не
простудиться. Вы подхватили ин-
фекционное заболевание? Обрати-
тесь к врачу, ведь многие препараты
запрещены во время беременности,
поэтому лечение должно проходить
под наблюдением доктора.
Ill триместр:
больше свежего воздуха!
Еще один ответственный этап
начинается с 28-й недели и длится
до родов. Малыш интенсивно на-
бирает в весе и готовится к само-
стоятельной жизни. Хотя ребенок
уже может обойтись без вас (при-
мерно с 7-го месяца беременно-
сти), уговорите его дождаться по-
ложенного срока. Расскажите, как
вам хорошо вместе, как важно поя-
виться на свет вовремя. При непра-
вильном предлежании также по-
пробуйте «договориться». Помогут
нежные поглаживания, осооые уп-
ражнения и ласковые просьбы.
Наш эксперт
гинеколог
Ольга Ефим, нко
Если вы правильно питаетесь, ведете
активный образ жизни и у вас ничего
не болит, то с малышом все в порядке.
И не нужно зря себя «накручивать».
Ведь только когда мама спокойна,
малышу хорошо.
6
СУЩЕСТВУЮТ ПЕРИОДЫ, КОГДА МАЛЮТКА
В МАМИНОМ ЖИВОТИКЕ МЕНЕЕ ЗАЩИЩЕН.
Одно из осложнений - быстрое
старение плаценты (это чревато не-
достатком кислорода и питатель-
ных веществ для малыша). Ситуа-
ция поправима. Гинеколог назначит
специальные препараты для улуч-
шения маточно-плацентарного
кровообращения, и все наладится.
На последнем месяце вы можете
почувствовать своеобразные толч-
ки. Это еще не схватки, а подготов-
ка к родам. Обычно все проходит
спустя несколько часов. Спазмы
усиливаются и болит поясница?
Срочно вызывайте врача.
Кроме того, критическими счита-
ются еще и дни, соответствующие
началу менструаций в том случае,
если бы не произошло зачатия, а
также сроки наступления самопро-
извольного или искусственного
прерывания прошлых беременно-
стей: считается, что организм «со-
храняет память» о необходимости
гормональной перестройки.
Ляжем на сохранение?
Доктор может посоветовать вам
лечь в стационар. Такое решение
он принимает на основе анализов
и результатов УЗИ. Причины для
лечения могут быть разные:
Угроза прерывания
1аловодие и многоводие
беременности
обусловлена повышенным тонусом
матки. Вам предпишут постельный
режим и постараются снять повы-
шенный тонус.
|1,|Ш11|1Э|л1!ожи.'.|!Н?»НЯПП требу к it
всестороннего обследования. Вра-
чи выяснят причину и постараются
исправить ситуацию.
кроме тошноты
и рвоты сопровождается повыше-
нием давления, отеками и появлени-
юзднии то ;икоз
ем белка в моче. Госпитализация не-
обходима вплоть до родов. □
9
Это нужно сделать
Специально для вас мы расписали основ-
ные изменения, которые нужно внести
в жизнь на ближайшие девять месяцев.
Встаньте на учет в женской консульта-
ции до 12-й недели беременности. Это
даст возможность вовремя пройти об-
следование и избежать осложнений.
А еще эта процедура необходима для
получения денежной помощи на ребен-
ка после родов.
Ограничьте воздействие негативных
факторов. Ваша работа связана с тяже-
лым физическим трудом или контактом
с химическими веществами? Вы можете
требовать перевода на более легкий
труд или другую должность.
Расстаньтесь с вредными привычками
(утренний кофе, сигареты, алкогольные
напитки). Также не стоит увлекаться
булочками, тортами и пирожными.
Измените распорядок дня Полноценный
отдых (сон не менее 8-10 часов), своевре-
менное питание (4-5 раз в день) и прогулки
на свежем воздухе для вас обязательны.
\_________________________________________/
65
ЖДУ
малыша
Хорошие гены
Фптп- FOTDRANK/Imaee bank
Биография каждого человека начина-
ется с клетки. В ней содержится
информация, переданная малютке
от папы и мамы. Попробуйте
нарисовать «эскиз» вашего
будущего ребенка.
66
Помните, как в индийских
фильмах братья и сестры,
отцы и дети находили друг
друга по особенным родинкам? Вам
кажется это странным, а ученых-ге-
нетиков вовсе не удивляет.
У каждого человека есть определен-
ные черты, присущие его роду. Они
передаются из поколения в поколе-
ние (например, у семейства Кенне-
ди - ген лидерства).
Приблизительно определить об-
щие признаки внешности и харак-
тера крохи вы можете до его рожде-
ния. Но не ждите, что ребенок ста-
нет копией одного из вас. Он будет
самостоятельной личностью. Нас-
колько неординарной и талантли-
вой, зависит не только от генов. Ро-
дителям важно понять, что наслед-
ственные склонности не проявятся
без их помощи. А сильный характер
создается и на генетическом уровне,
и в результате воспитания.
Мальчик или девочка?
Гены мамы и папы комбинируют-
ся и образуют цепочки ДНК (они по-
хожи на спиральные ленты). В них
содержится информация о лично-
сти. Эти сложные соединения явля-
ются составной частью хромосом
(находятся в ядре клетки). У каждого
вида животных и растений свое чис-
ло этих частиц. Так, у кукурузы - 20,
у кролика - 44, а у человека - 46.
Ребенок получает 23 хромосомы
от папы и 23 от мамы. За пол ребен-
ка «отвечает» только мужской орга-
низм. Яйцеклетка содержит лишь
одну половую Х-хромосому. А вот
сперматозоид может быть носите-
лем как Х-, так и Y-хромосомы. Если
в забеге по маточным трубам впе-
ред вырвется У, то на свет появится
мальчик (ХУ). Победитель с Х-хро-
мосомой образует зиготу, которая в
будущем станет девочкой (XX).
Просчитать, кто чаще появляется
на свет - дочери или сыновья, пока
невозможно. Правда, ученые пыта-
ются помочь родителям зачать ре-
На кого он будет похож?
Определите сильные и слабые гены во внешности вашей и мужа. С их помощью
вы сможете спрогнозировать, какие черты передадутся малютке.
СИЛЬНЫЙ ГЕН ................................................ ШАБЫиГЕН
Темные, жесткие вьющиеся волосы............Светлые, мягкие прямые волосы
Темные (карие, зеленые) глаза............. Светлые (голубые, серые) глаза
Большой нос с горбинкой ... Узкая переносица и небольшие ноздри
Широкий подбородок Узкий подбородок
Смуглая кожа Светлая кожа
Полные губы .. ..... . Тонкие губы
Дедушка
глаза темные _
(ген темного + ген темного)"^- Мама -------
глаза темные
(ген темного + ген темного)
Бабушка
глаза голубые
(ген светлого + ген темного)
Дедушка
глаза темные
(ген темного + ген светло, пала —
глаза темные
(ген темного + ген светлого)
Бабушка —'
глаза голубые
(ген светлого + ген светлого)
ЗА ПОЛ БУДУЩЕГО РЕБЕНКА ОТВЕЧАЕТ
ТОЛЬКО МУЖСКОЙ ОРГАНИЗМ. Q
бенка желаемого пола. Но такие
операции пока широко не практи-
куются.
Собирательный образ
Зная сильные (доминантные)
и слабые (рецессивные) гены свои
и мужа, вы можете нарисовать «эс-
киз» будущего малыша.
Правило: когда сильный ген встреча-
ется со слабым, первый, как прави-
ло, побеждает. Например, если мама
натуральная блондинка с голубыми
глазами, а папа - кареглазый брю-
нет, скорее всего малыш будет тем-
новолосым и темноглазым.
Исключение: у кареглазых родителей
рождается голубоглазый младенец.
Ребенок
глаза темные
(ген темного +
ген темного)
Наверняка он получил васильковые
глазки в наследство от бабушки или
дедушки. И у обоих родителей
в ДНК «числился» ген светлых глаз,
но не проявился.
Предупредите болезнь
К сожалению, родители могут пе-
редать ребенку и склонность к сер-
дечно-сосудистым и онкологиче-
ским заболеваниям, а также к са-
харному диабету, болезням Альц-
геймера и Паркинсона.
Проблема не даст о себе
знать, если соблюдать меры без-
опасности. Гинеколог расспро-
сит, чем вы болели и какие нару-
шения здоровья есть у ваших
67
ЖДУ
малыша
родственников и родных мужа. Ин-
формация нужна для того, чтобы
уберечь малютку в будущем.
Бывает так, что у здоровых роди-
телей появляются малыши с на-
следственными недугами. Так слу-
чается, когда у обоих родителей
«спрятана» одинаковая болезнь.
Она может не проявляться в роду
столетиями, поэтому специалисты
советуют проходить генетическое
обследование, прежде чем планиро-
вать зачатие. В первую очередь это
нужно тем семьям, где уже были
случаи рождения детей с наследст-
венными заболеваниями. Рекомен-
дуют процедуру и беременным
в возрасте 35-40 лет.
Смелый, как папа,
добрый, как мама
Американский ученый доктор
Хэмер выяснил, что определенные
черты характера передаются от ро-
дителей к детям. Он выделил такие
наследственные особенности лич-
ности: консерватизм, устойчивость
к стрессам, стремление к лидерству.
Психологи добавляют, что мама
и папа могут передать малышу
только положительные качества.
Никакого секрета нет. Достаточно
видеть друг в друге только хорошее
и с каждым днем стараться стать до-
брее, мудрее и лучше. Стремление
к совершенству обязательно пере-
дастся крохе. □
Есть контакт!
Гинекологическая клиника
МераМед»
Москва, ул. Ярославская, 4/8
тел.: (495) 980-72-16
3 секрета гениальности
Муж хорошо поет, а вы рисуете? Навер-
няка у малыша будут определенные за-
датки к рисованию и пению. Развивайте
его способности до и после рождения.
Они обязательно перерастут в талант.
Занимайтесь тем, что нравится. Согласи-
тесь, любимое дело всегда удается. Обо-
жаете выращивать цветы, готовить или
вязать? Ваш ребенок почувствует исхо-
дящие от вас флюиды радости. У него
возникнет любовь к занятиям такого ро-
да на подсознательном уровне.
Почаще слушайте музыку. Японские пси-
хологи давно доказали: классика отлич-
но развивает мозг еще в перинатальном
периоде. Маленькие меломаны быстрее
осваивают речь, им одинаково легко да-
ются и гуманитарные, и точные науки.
Самый «полезный» автор в этом плане -
Моцарт. Хотя, если вам нравится Виваль-
ди или Глинка, наслаждайтесь! Психологи
рекомендуют такой прием: сядьте
в удобную позу, закройте глаза и под
звуки музыки рисуйте в своем воображе-
нии картины, которые навевает мелодия.
Больше ярких красок и светлых тонов!
Малыш тоже увидит ваши «творения».
Ученые утверждают, что такие сеансы
развивают творческие способности.
Включите в свое меню продукты, бога-
тые витамином В9 (фолиевая кислота).
Это уникальное вещество помогает пере-
дать генетическую информацию без из-
менений (предотвращает мутации). Оно
необходимо для развития всех органов
и тканей и участвует в процессе крове-
творения. Витамин содержится в зеленых
листовых овощах, мясе, грецких орехах
и картофеле. Постарайтесь планировать
рацион так, чтобы ежедневно получать
около 200 мкг фолиевой кислоты.
Фото: С. Комаров. Модель; Инна Измайлова
68
Вы кормите малыша грудью
и вдруг заметили, что молока
стало намного меньше?
Не спешите докармливать
смесью. Есть другой выход!
Специалисты называют такое
явление лактационным кри-
зом. Почему он появляется,
точно не известно. Возможно,
уменьшение количества молока
связано с изменением вашей гормо-
нальной системы. Помните, это
временное явление. Обычно такой
криз длится не дольше 3-4 дней. Для
повышения лактации, воспользуй-
тесь нашими рекомендациями, и
вы увидите, молоко вернется.
ТЬС1
Почаще прикладывайте ребенка
к груди. Следите затем, чтобы кроха
правильно ее брал.
Сцеживайте молоко после кормле-
ния: чем больше его выделится, тем
больше образуется в следующий раз.
Обязательно кормите ребенка но-
чью. Это способствует повышению
лактации.
Настраивайте себя на то. что моло-
ко у вас, несомненно, есть. Позитив-
ные мысли - отличный помощник
в преодолении лактационного криза.
Почаще отдыхайте. Во время сна
выработка молока значительно акти-
визируется.
Не докармливайте малыша сме-
сью. Специалисты рекомендуют го-
товить ее только в крайнем случае.
Давай ребенку смесь из ложечки,
чтобы он не отказался от груди
ЛАКТАЦИОННЫЙ КРИЗ - ЭТО ВРЕМЕННОЕ
ЯВЛЕНИЕ, КОТОРОЕ ОБЫЧНО ДЛИТСЯ 3-4 ДНЯ
Наш эксперт
психолог
Оксана Наумыч
Будьте готовы
Чаще всего криз наступает через
3-6 недель после рождения крохи
и может повториться в 1 месяц, за-
тем - в 3,4,7. У молодых мам это про-
исходит по-разному: одни не ощу-
щают снижения лактации, у других
кризы могут на месяц отклоняться
от «графика». Самочувствие и пове-
дение малыша подскажут вам, что
ему не хватает молока.
Взвесьте ребенка
Если он набрал за
месяц меньше 500 г и вы замечаете,
что малютка стал вялым и каприз-
ным, принимайте меры.
Проведите тест
В течение суток не
надевайте малышу одноразовые
подгузники и кормите его исключи-
тельно грудью. Выясните, сколько
раз он намочил штанишки. При-
чем, если мокрые пятна были ма-
ленькие, считайте два как один. Все-
го у вас должно получиться не
меньше восемнадцати. В против-
ном случае повышайте лактацию!
Проверенные рецепты
Представьте, как жили женщины,
когда еще не существовало искусст-
венных смесей. Они боролись за
свое молоко и знали множество ре-
цептов, как его вернуть.
И вы приготовьте лечебные отва-
ры. Их действие очень эффективно.
Доказано!
Ореховое молоко
Состав: 100 г очищенных грецких
орехов * 25 г сахара * 0,5 л молока
Измельчите орехи и смешайте их с
сахаром, чтобы получилась масса тес-
тообразной консистенции. Положите
ее в кипяченое молоко, размешайте
и настаивайте в течение 2 часов.
Принимайте по 1/3 стакана за 20
минут до кормления малыша. Вол-
шебный напиток не только повы-
сит лактацию, но и улучшит качест-
во молока.
Чай из трав
Состав: по 1 ст. ложке мелиссы,
крапивы и душицы.
Насыпьте лечебные травы в ем-
кость. 1 ст. ложку этой смеси залейте
2 стаканами крутого кипятка. Дайте
напитку настояться в термосе в те-
чение 2 часов.
Пейте такой чай по 1/2 стакана
2 раза в день.
Настой из семян укропа
Состав: 1 ст. ложка сухих семян
укропа.
Залейте семена стаканом кипятка
и подержите в термосе 2 часа.
Пейте напиток по 1-2 ст. ложки
3-6 раз в сутки.
Отвар из тмина
Состав: 10 г семян тмина • 50 г
сахара • сок среднего лимона •
0,5 л воды
Тмин залейте водой и варите на
слабом огне в течение 5-10 минут.
Процедите отвар, добавьте сахар
и сок лимона.
Пейте целебный напиток по пол-
стакана 2-3 раза в сутки.
Кроме лечебных настоев вернуть
молоко помогают физиотерапевти-
ческие процедуры: УФО на молоч-
ные железы, массаж в области лопа-
ток, иглорефлексотерапия.
На повышение лактации влияет
даже классическая музыка. □
Обратите внимание на то, что кроме
лактационного криза есть еще и «го-
лодный», связанный с быстрым рос-
том малыша. Обычно он появляется на
4-й неделе, затем -в 3,7 и 12 месяцев
Справиться с ним можно так же. как
и с лактационным кризом.
Из чего состоит молоко?
Грудное молоко содержит уникальный
комплекс витаминов, микроэлементов,
белков и углеводов (в легкоусвояемой
форме). Причем состав этого ценного пи-
тания меняется не только в зависимости
от возраста ребенка, но и на протяжении
каждого кормления. К малышу попадает
все самое полезное.
• Раннее молоко ребенок получает как
только начинает есть. На вид оно водяни-
стое и «голубое». Оно составляет 90 %
всего молока. Благодаря ему кроха уто-
ляет жажду, ведь в раннем молоке много
воды и растворенных в ней витаминов и
минералов.
• Позднее молоко появляется под ко-
нец кормления. Именно оно самое кало-
рийное: больше половины его состава -
жиры. Поэтому позднее молоко непро-
зрачное, белого цвета. Оно дарит энер-
гию.
Важно, чтобы малютка получал и раннее,
и позднее молоко Для этого приклады-
вайте его к одной груди и ждите, пока он
полностью насытится. Если вы замечае-
теь, что малыш все «выпил», приложите
его ко второй груди. В таком случае сле-
дующее кормление начинайте с нее.
Не отнимайте ребенка после того, как он
пососал 15-20 минут. Позднее молоко
обычно сосут с перерывами. Крохе хо-
чется передохнуть, ведь это молоко бо-
лее густое. Нужно немного потрудиться.
71
Арт-массаж
Чтобы доставить особое удо-
вольствие, попробуйте напи-
сать гениальную картину,
а лучше - признание в любви
на теле друг друга. Только не
гуашью, а легким перышком,
шелковым платком или куби-
ком льда. Резкая смена темпе-
ратуры очень возбуждает.
психоги
семья
I сексуальных
идеи
емейную жизнь можно срав-
нить с виражами «американ-
ских горок»: вагончики то не-
сутся с бешеной скоростью, то за-
медляют бег. Для того чтобы осуще-
ствить мечту о сексе, похожем на
фейерверк, вовсе не обязательно чи-
тать вслух Кама-Сутру, а потом
брать ее в кровать. Лучше вопло-
щать в жизнь романтические и эро-
тические идеи, которые мы предла-
гаем вашему вниманию: некоторые
- когда дети уже спят, другие - когда
они у бабушки. Вдохновляйтесь! □
Хотите заново влюбиться
друг в друга, освежить
отношения и вернуть
медовый месяц? Для
этого есть отличные идеи!
Съемка для
Playboy
Знаете, как профессиональным
фотографам удается раскрепо-
стить модель и сделать неповто-
римые снимки?
Они включают легкую музыку (не
помешает немного шампанского)
и предлагают двигаться только
так, как нравится. Остается лишь
«ловить» модель объективом.
Проведите свою фотосессию!
72
Ваш уикенд
Даже если вы привыкли в выходные
гулять с малышом, один раз планы
можно изменить. Бабушка с удовольст-
вием заберет ребенка, а вы сможете
побыть вдвоем. Соблюдайте правило:
не говорить о бьгге и работе, только
о любви!
Придумайте романтичный маршрут:
пройдитесь по местам, где раньше
назначали свидания. Вспомните, как лю-
били целоваться на мосту и прятались
от дождя в кафе, и повторите все, даже
если дождя не будет.
И слов
не надо
Вспомните, как вы поцеловались сегодня
утром. Это был обычный поцелуй
в щеку? Вечером удивите друг друга:
расскажите о своей любви лишь
при помощи нежных прикосновений
губ и языка.
Мочка уха и углубления за ушными
раковинами - особо чувствительные
места Начните с них: сначала нужно
дотронуться до внешней части уха
(шепнув какой-нибудь сексуальный
секрет), постепенно спуститься к мочке
(ее можно чуть-чуть покусать), не меняя
направления, двигайтесь вниз.
Поцелуй в шею возбуждает практически
всех, в этом месте кожа очень нежна.
Эрогенные точки - чуть ниже
подбородка сзади под волосами.
Отныне ваш девиз: «Каждый поцелуй
особенный». Целуйтесь часто, долго
и с чувством! Пусть это превратится
в игру - притрагивайтесь кончиком
языка к губам, проводите по коже
и ждите ответной реакции.
Она непременно последует.
Афродизиаки на ужин
«Вкусная» прелюдия к сексу - проверенный вариант.
Красиво накрытый стол настроит вас на приятную волну. Пусть вме-
сто дымящейся курицы посередине стоит пицца. Но не простая!
Ее секрет - в начинке.
Комбинируйте натуральные афродизиаки:
спаржу, острый перец, помидоры, базилик, имбирь, кардамон.
Не любите с перчинкой? Морепродукты тоже обостряют чувстви-
тельность и повышают потенцию.
Не злоупотребляйте алкоголем. Его действие способно при-
вести к непредвиденным результатам (продолжения роман-
прелюдии может вообще не после-
довать). Хороший вариант-
немного сухого вина
или шампанско-
‘ го. Пейте мед-
.* ленно, смакуя
напиток.
Точка отлета
Раньше даже от случайного прикосно-
вения любимого по телу пробегала
дрожь, а теперь, пожалуй, для такого
эффекта нужно постараться...
Беспроигрышный вариант-это
точки G. Найти их непросто, но, по-
верьте, напрячься стоит. На передней
стенке влагалища, приблизительно в
4-6 см от входа, есть место, после
прикосновения к которому понима-
ешь, что такое «улететь». У мужчин
аналогичное - между основанием мо-
шонки и задним проходом.
Не опускайте рук (в буквальном
смысле) после оргазма. Помассируйте
друг другу стопы, погладьте внутрен-
нюю сторону бедер, поясницу и об-
ласть между лопатками. Наслаждай-
тесь, ведь рядом с вами самый сексу-
альный и нежный человек на свете.
Вам письмо!
Пишите друг другу письма,
и не только электронные. Мож-
но составить послание и поло-
жить его в карман любимого
человека - пусть прочтет на
работе. Не останавливайтесь
на достигнутом, в течение дня
посылайте друг другу интригую-
щие SMS. Только не пишите
в них о том. что нужно купить
хлеб и мо-
локо, луч-
ше расска-
жите о сво-
ей нежной
любви,
о необыч-
ных снах
и о том, как
хочется
провести
вечер
вместе.
73
Фото: ТВ, Marta Bacardit
Наш эксперт
психолог
Светлана Ройз
Расскажите вашему малышу, что он
состоит из клеток папиного
и маминого тела (трехлетний ребенок
вполне сможет это понять) и эти
клетки будут с ним всегда -
независимо от того, где находятся
мама и папа.
Если что-то не складывается в
семейной жизни, иногда дей-
ствительно лучше вовремя
расстаться, чем склеивать то, что не
подлежит восстановлению. Но что
бы ни происходило между родите-
лями, малыш не должен ощущать
себя покинутым и нелюбимым.
Ребенку постоянно нужно чувст-
вовать,что его любяти мама,и папа,
поэтому и на своих рисунках он все-
гда изображает трех человечков.
И если сложилось так, что вы
ищете свое новое счастье, пусть это
не мешает ребенку. Наоборот, та-
кую ситуацию можно преподнести
только в выигрышном свете: теперь
его окружает больше людей, кото-
рые заботятся о нем. Для первого
папы, как и для нового, есть свои
правила поведения, которые помо-
гут найти выход даже из самой
трудной ситуации. Ради душевного
спокойствия любимого чада к ним
стоит прислушаться.
В любом случае и первому папе,
и новому нужно запомнить, что
нельзя использовать малыша как
орудие мести.
Если он будет слышать от папы
неприятные отзывы о маме и ее но-
вом друге, то почувствует себя ви-
новатым из-за того, что любит их.
Ваша задача - не наваливать на
малыша груз взрослых проблем.
Сценарий поменялся
Если родители разошлись, когда ребенок
был маленьким, это не становится для не-
го трагедией. Но уже двух-трехлетний ма-
лыш грустит оттого, что любимый
папа почему-то ушел из дома и больше
не гуляет с ним.
• Первое, что приходит ребенку на ум:
это он виноват в том, что все так получи-
лось. поскольку иногда не слушался и
расстраивал родителей. Маленький че-
ловечек очень глубоко переживает.
• Еще хуже он чувствует себя, когда
в его жизни появляется другой дядя, ко-
торый хочет занять место отца. То, что
они подружатся, кажется вообще нере-
альным. Терпение - и все будет хорошо.
СОВЕТ ПСИХОЛОГА
Первому папе У вас есть полное право
заниматься воспитанием ребенка. Меж
ду родными людьми всегда существует
невидимая связь и взаимопонимание,
главное сейчас - сохранить позитивный
настрой. Чтобы малышу и вам было лег-
че. радуйтесь общению, а не обсуждайте
нового папу и «нехорошую» маму.
У вас есть любимые развлечения? Нет
причин от них отказываться! Ребенку
важно чувствовать, что ваши отношения
не изменились, и вы любите его.
Новому папе Нельзя стать папой за
один день. Не пытайтесь покорить малы-
ша с первой встречи при помощи подар-
ков. Поверьте: и ребенку, и его маме бу-
дет приятно, если вы станете настоящи-
ми друзьями. Заранее обсудите с буду-
щей женой взгляды на воспитание,
узнайте как можно больше о ребенке.
Начните общаться еще до того, как ста-
нете жить вместе, а первую встречу про-
ведите на нейтральной территории
Создать гармоничные отношения
после развода, понятно, не так уж
просто. Все зависит от того, что по-
служило причиной расставания.
Бывают разные ситуации. Но ради
душевного спокойствия ребенка
даже из самой трудной ситуации
стоит найти выход. Сделайте все
Мужское воспитание
Глядя на папу, мальчик учится быть
сильным. У девочки складывается образ
будущего избранника, папа - первый
мужчина, который называет ее красави-
цей! Когда в семье нет папы, ребенок не-
осознанно берет на себя его роль.
• Оба папы могут «работать» воспита-
телями эффективно, если не будут ме-
шать друг другу и соперничать. Ваши
«конкурсы» на самый дорогой подарок
вредны прежде всего их судье - малышу.
• Идеальное решение-распределить
обязанности: один папа водит на теннис,
другой - на плавание. Ребенок развивает-
ся разносторонне а мужчины чувствуют
себя наставниками будущего чемпиона.
СОВЕТ ПСИХОЛОГА
Первому папе Никогда не опаздывайте
на встречу с ребенком. И тем более не го-
ворите. что придете, если не уверены, что
получится: малыш может воспринять та-
кую ситуацию как предательство и между
вами возникнет стена. Во время прогулок
задавайте больше вопросов у ребенка по-
являются новые привычки и пристрастия
- вы должны быть в курсе. Рассказывайте
и о своей жизни, не отвлекайтесь, у вас не
так много времени на общение.
Новому папе Если малыш общается
с настоящим отцом, ведите себя по-
мужски: ни в коем случае не критикуйте
«воскресного папу», что бы вы о нем ни
думали. Никогда не сравнивайте его
слова и поступки со своими. Согласитесь
на роль друга проводите больше
времени вместе. Отличное решение -
совместные прогулки и путешествия. Не
настаивайте на том, чтобы малыш
называл вас папой, подождите, пока он
сам примет такое решение.
возможное для того, чтобы он хо-
рошо относился к обоим отцам.
Наверняка когда-нибудь ребенок
поинтересуется: почему у него два
папы? Просто ему несказанно по-
везло: всю жизнь рядом с ним бу-
дут два человека, которые его
очень любят. и
75
психолопь,
дети
Хотите, чтобы ребенок вырос
решительным и уверенным в себе
человеком? Это в ваших руках.
Есть дети, которые сами заявля-
ют о том, что все хотят делать
самостоятельно. Но есть и та-
кие, которые не проявляют никако-
го желания попробовать свои силы.
Ваш малыш из их числа? Значит,
нужно найти способы заинтересо-
вать его.
Родители - лучшие друзья
Вы помните себя в непривычной
обстановке, например, на новом ра-
бочем месте? Поначалу мало что по-
лучалось, но благодаря терпению
и помощи коллег вы быстро все ос-
воили, не так ли?
В подобном положении находит-
ся и ваш ребенок. Он постепенно
всему научится и со всем справится,
но ему нужно немного помочь. Все,
что кажется вам обычным домаш-
ним делом, для ребенка игра, поэто-
му предложите малышу вместе «по-
играть» и займитесь уборкой. Пока-
жите, что игрушки должны быть
в одной корзине, а грязные вещи -
в другой.
Тест для мамы
Зачастую мама переживает за ре-
бенка слишком сильно и не слиш-
ком оправданно: не упадет ли, делая
первые шаги, сможет ли сам как сле-
дует одеться? Укротите свое беспо-
койство. Хотите узнать, насколько
вы позволяете малышу быть само-
Фото: Fotobank/Taxi,TM
Вместе С папой Чем бы они ни
занимались, мужчина дает ребенку
больше свободы и многому учит. Па-
ла покажет, как нужно пылесосить, и
даже разрешит самому убрать в ком-
нате. Малыш в восторге, что у него
все получается! Так держать!
стоятельным, а насколько мешаете
ему? Честно ответьте на наши воп-
росы на стр. 77 и подсчитайте баллы.
самостоятельности
76
СУПЕРТЕСТ
Вы с трехлетним непоседой на площадке, к вам подходит
ровесник малыша и предлагает пойти к песочнице,
расположенной довольно далеко. Ваша реакция:
а) сразу начинаете уговаривать малыша, чтобы он шел
играть, ведь это так здорово - находить новых друзей;
б] решительным тоном говорите «нет» и хватаете за руку;
с) спрашиваете, хочет ли малыш играть в песочнице,
и ждете ответа. Решение зависит от его желания.
Трехлетний ребенок полон решимости научиться шить (ему
нравится наблюдать за вашей работой). Ваши действия:
а) не спешите показать, как шить, ведь это опасно;
Ь) даете все необходимые инструменты и разрешаете
малышу попробовать самому сделать стежок;
с) обещаете, что в ближайшее время купите ножницы
и иголку с тупым кончиком и начнете его учить.
Двухлетний малыш сообщает, что с этого момента он будет
сам ходить в туалет. Ваша реакция:
а) соглашаетесь: раз он так решил, значит, так и будет;
Ь) говорите, что это здорово (он стал таким взрослым!),
и предлагаете вначале немного помочь;
с) высказываетесь против и объясняете, что он еще
слишком маленький. С горшком как-то спокойнее.
Ребенок вернулся с папой с прогулки и показывает свои
грязные ладошки. Ваши действия:
а) ведете его в ванную, где моете и вытираете ему руки;
Ь) включаете воду и говорите, что нужно делать, при этом
терпеливо ждете, пока малыш сам вымоет руки;
с) отводите его в ванную и оставляете самого решать
задачу: пусть откроет кран, а потом вытрет руки.
Вы с трехлетним карапузом возвращаетесь из магазина
и переходите оживленную улицу. Ваши действия:
а) берете его на руки, хотя он уже достаточно большой;
Ь) верите, что в садике малыша научили правильно
переходить улицу, поэтому даже не держите его;
с) берете ребенка за руку и вместе спокойно переходите
дорогу.
Вопрос 1 2 3 4 5
а)1 3 1 3 3
У 3 12 2 1
с) 2 2 3 1 2
5-9 Бегущая по волнам
Для вас очень важно, чтобы малыш побыстрее стал самостоя-
тельным, научился принимать решения и отвечать за свои по-
ступки. Вы даете ему много свободы и недостаточно контроли-
руете, считая, что ничего страшного не произойдет.
• В этом случае он чаще сталкивается с такими трудностями,
которые ему пока сложно преодолеть (ведь он все-таки еще ма-
ленький!).
• Постоянные неудачи могут привести к тому что ребенок раз-
очаруется в своих силах. Чуть больше контроля и помощи с ва-
шей стороны не будут тормозить развитие самостоятельности.
10-12 Пример для подражания
Поздравляем! Вы знаете, что для правильного развития ребен-
ка и воспитания его независимым человеком необходима само-
стоятельность. стараетесь согласовывать свои требования с
возможностями малыша. Это обязательно принесет результат!
• Важно заботиться о безопасности малыша: разрешать мно-
гое, но в разумных пределах. Нужно помочь ребенку справиться
со страхом и подтолкнуть к самостоятельному решению.
• Ваш пример научит малыша отвечать зато, что он делает,
у вас есть все шансы воспитать уверенного в себе человека.
13-15 Мамочка-наседка
Вы слишком заботливая мама: пытаясь всегда выручать ребен-
ка, не верите в его силы, не учитываете, что малыш - самостоя-
тельная личность.
• Страх родителей из-за того, что может случиться что-нибудь
незапланированное, тормозит практически любое проявление
инициативы. В результате ребенок не учится новому и не узнает
того, что мог бы узнать.
• Стоит заставить себя поверить: малыш со многим справится
сам, нужно просто дать ему возможность это доказать.
77
дети
Дети-погодки:
Эти малыши очень похожи
вместе веселее
друг на друга, и в то же
время абсолютно разные.
Воспитайте погодков так,
чтобы они стали лучшими
друзьями на всю жизнь.
Известие о втором ребенке
нередко кажется несвоевре-
менным, сразу приходят
мысли о том, что квартира малова-
та, что и с одним-то трудно, а как
справиться с двумя. Не волнуйтесь:
ведь вы всегда мечтали о большой
семье, когда же ее создавать, если не
сейчас? Вы вправе гордиться собой,
потому что скоро вы дадите жизнь
еще одному чудесному малышу. Вы
справитесь!
Фото: Fotobank
78
детский психолог
Татьяна Михеенко
В ТОМ, ЧТО ПЕРЕРЫВ МЕЖДУ РОЖДЕНИЕМ
ВАШИХ ДЕТЕЙ БУДЕТ НЕБОЛЬШИМ,
ЕСТЬ СВОИ ПРЕИМУЩЕСТВА.
Когда в семье двое маленьких детей,
задача мамы - сделать так, чтобы им
было хорошо вместе. Конечно, кон-
фликтов и ссор не избежать, но са-
мый бурный конфликт вам необходи-
мо разрешать всегда, чтобы обида не
затаилась в сердцах детей и в буду-
щем не превратилась в серьезную
проблему. Не расстраивайтесь, если
погодки часто ссорятся: это не из-за
того, что они не любят друг друга,
просто детки пока не умеют догова-
риваться и уступать. Научите их!
По протоптанной дорожке
В том, что перерыв между рожде-
нием ваших детей будет неболь-
шим, есть свои преимущества.
В роддоме вас еще помнят, дет-
ские вещи вы раздать не успели, а с
участковым педиатром сложились
прекрасные отношения. Родители
обожают первого внука и будут ра-
ды помочь вам со вторым. Муж не
успел расслабиться? Трудности за-
каляют мужчин! У него есть еще од-
на возможность показать, как силь-
но он любит вас и детей.
Подготовьте малыша
Через девять месяцев у вашего
первенца будет младший братик
или сестричка. Настройте ребенка
на радостное ожидание. Расскажи-
те, что скоро у него появится друг,
с которым можно гулять, играть
и веселиться. Пофантазируйте, ка-
кие подарки к Новому году вы при-
готовите папе и малышу, как наря-
дите елку, а летом поедете в гости
к бабушке или на море. Представьте
себе маленького и нарисуйте его.
Подумайте и о том, что сейчас са-
Разговаривайте с каждым ребенком
по отдельности и с обоими вместе.
Сделайте так. чтобы ни старший, ни
младший не ощущали себя одиноки-
ми и ненужными. Давайте понять, что
они оба дороги вам. Если вы чувству-
ете, что один ревнует вас к другому,
поговорите с ним, а еще лучше - по-
садите обоих к себе на колени и объ-
ясните, что они как две ваших руки.
Старайтесь уделять им максимум вни-
мания, и вы увидите, что у вас все по-
лучится.
мое время постепенно приучать ре-
бенка к самостоятельности. Делайте
все легко и ненавязчиво, не говори-
те: «Ты уже большой, скоро у меня
не будет времени нянчиться с то-
бой». Так он решит, что быть взрос-
лым не очень-то весело. Просто
начните прививать ему все те полез-
ные умения и навыки,которые при-
годятся в ближайшее время.
Пусть малыш пробует кушать
Что делать в трудных ситуациях
Г
ССОРА ДРАКА СКРЫТАЯ ОБИДА
Малыши выясняют отно- Дети ссорятся, кричат Старший затаил обиду
шения. друг на друга и уже ежи- на младшего (или наобо-
• Постарайтесь не вме- мают кулачки. Еще не- рот) и старается задеть
шиваться сразу. Предо- много - и начнется драка. его.
ставьте детям возмож- • Обязательно вмешай- • Возможно, вы уделили
ность самостоятельно тесь. Не ждите, пока они больше внимания одно-
решить эту проблему. Ес- подерутся по-настояще- му, тем самым заставили
ли же вы чувствуете, что му. Серьезно поговорите ревновать другого. Одни-
страсти накаляются, с каждым. Выясните при- миге его и еще раз ска-
строго сделайте замена- чину конфликта и попы- жите, как сильно вы его
ние обоим. тайтесь ее устранить. любите.
/
сам. Поверьте, ему это только по-
нравится. Терпеливо вытирайте ка-
шу с пола и не раздражайтесь, не пе-
реживайте, если у ребенка не все бу-
дет получаться сразу. Уроки само-
стоятельности обязательно прине-
сут свои плоды.
Первая встреча
От знакомства ваших детей в да ль-
нейшем будут зависеть их отноше-
ния, так что заранее до мелочей про-
думайте их встречу. Не забудьте, что
сначала в ваших объятиях должен
оказаться старший - он так ждал вас
и очень соскучился. Сделайте ему
подарок «от братика или сестрички»,
пусть это будет игрушка, о которой
он давно мечтал.
Обязательно поговорите с ним,
расспросите, как он жил с папой
и бабушкой, пока вас не было.
Поверьте, ему есть о чем рас-
сказать, ведь за это время дейст-
вительно произошло немало! ”
79
Кроха или помощи
С первых минут пребывания в до-
ме дайте понять своему старшему
ребенку, что вы /лобите его как пре-
жде, а еще его /побит этот маленький
человечек.
е
rt
Уход за грудничком отнимает много
сил и времени. Как бы вы ни стара-
лись, ребенку кажется что мама
больше заботится о новорожден-
ном, чем о нем. Он хочет обратить на
себя ваше внимание: просит надеть
ему подгузник и требует, чтобы его
кормили грудью.
• Поверьте, ему нелегко изобра-
жать младенца Если вы проявите
хоть капельку терпения и подыграе-
те малышу, он скоро успокоится.
• Дайте ему понять, что вам не
обойтись без помощника. Это окры-
лит его, и он не будет так ревно-
вать, а начнет относиться к сестрич-
ке или братику с позиции старшего.
• Помните: он стал старшим, но ос-
тался маленьким и сейчас особенно
нуждается в вас.
ДАЙТЕ ПОНЯТЬ СТАРШЕМУ РЕБЕНКУ,
ЧТО ВЫ ЛЮБИТЕ ЕГО КАК ПРЕЖДЕ.
Этапы роста
Год-другой - и ваш второй ребе-
нок не захочет постоянно быть
младшим. И тут возможно настоя-
щее соперничество, дети будут де-
лить все: игрушки, книжки, ваше
внимание. Будьте готовы к этому и
не огорчайтесь.
Делайте подарки сразу обоим,
чтобы не возникало конфликтов
из-за игрушек. Отличный выход -
покупать игры с большим количе-
ством деталей, чтобы дети разбира-
лись вместе. Присоединитесь и вы
к ним (вместе с мужем). Вообще де-
ток-погодков уж точно нужно вос-
питывать вдвоем. Старший желает
собирать вертолет? Без помощи па-
пы не обойтись. А младшая срочно
хочет рисовать ромашку, причем
вместе с мамой? Придется родите-
лям браться за работу. В следующий
раз поменяйтесь ролями, и тогда ни
вам, ни малышам не будет скучно.
Не забывайте, что каждый из ваших
погодков развивается по собствен-
ной программе. Не пытайтесь при-
тормозить старшего и навязать ему
совсем уж детские развлечения. Если
второй ребенок упрямо рвется к зна-
ниям, занимайтесь вместе. Старше-
му будет приятно почувствовать се-
бя учителем. Кроме того, объясняя,
он наверняка лучше усвоит все то,
чему вы его обучили. Старайтесь
к каждому ребенку найти свой под-
ход. И никогда их не сравнивайте. □
Юлия Абрамова
Есть контакт!
Клиника «Мать и дитя»
Москва, Можайское шоссе, д. 2,
тел.: (495) 105-21-12,105-20-85,
e-mail: info@mamadeti.ru
Психологический центр на Пятницкой
Москва, Пятницкая ул., д. 37, стр. 17,
тел. (495) 951-54-54
80
детский рисунок
Рисуем - анализируем
Если вам кажется, что у вашего ребенка существуют какие-то психологические
проблемы или он, по вашему мнению, странно себя ведет, можно растолковать его
поведение с точки зрения психоанализа на основе рисунков малыша.
Ркцмтгпм хотят
знать, влияет ли на их дочь то,
что она живет с ними вдалеке от
остальных членов семьи.
Пена - единственный
ребыюк в семье оодитепям хоте-
лось бы знать, счастлива ли она
Маму Павлик з волну
ет то, что ребенок не может сту-
пить без нее и шага У Паши есть
брат 7 месяцев. и он ревнует к не-
му маму.
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ Круги, кото
рые заполняют весь лист, гово-
рят о навязчивых идеях. Этот
рисунок кажется бесконечным.
Тем не менее он красочный,
значит, у девочки есть характер
и она оптимистка.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Не наблюдается
никакого признака того, что де-
вочке грустно из-за того, что ее
родственники далеко. Здесь
видно, что ребенку не хватает
инициативности. Научите ее ри-
совать по-другому, пусть рису-
ет прямо руками, без кисти
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ Линии рисун-
ка мягкие, округлые, это указы-
вает на спокойный, выдержан-
ный характер. Насыщенность
и набор цветов не отличаются
разнообразием. Это говорит о
том, что девочка уравновешен-
на, но немного застенчива. Но
проблем у нее нет.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Показывайте ей,
что она любима, это поможет
ей стать активнее. Так как она
единственная дочь, ей нужно
больше общения с друзьями
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ Рисунок
мальчика очень слабый, его
почти не видно. Это полная про-
тивоположность тому, что мама
пишет о нем в письме. Похоже,
что ребенок боится остаться
один и поэтому ходит по пятам
за мамой. Может быть, был
случай, когда мама уезжала и не
предупредила заранее сына.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Отдайте его
в спортивную секцию, чтобы
было где использовать его
энергию. Также можно сводить
его к профессиональному пси-
хологу.
ГРИША, 31 мещСанкт (kre(rty[tr
Матери хотелось
бы получше узнать своего сына
У мальчика есть 3-месячная
сестра.
водители прислали
рисунок дочери, чтобы лучше ее
понять.
ОКСАНА, 23 мес. Москва
Мама обеспокоена,
поскольку ее дочь плохо питает-
ся, отказывается от полезной пи-
щи. Она хочет знать, как чувству-
ет себя девочка на самом деле.
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ Округлые
мягкие линии в комбинации
с черточками и точками гово
рят о неспокойном, изменчи-
вом темпераменте. Используе-
мые цвета достаточно темные
(доминируют зеленый и чер-
ный), что указывает на частые
смены настроения.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Ребенок пережи-
вает сложный для него момент
Конечно, он ревнует к младшей
сестре. Уделяйте ему побольше
внимания, он не должен чувст
вовать себя забытым.
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ Рисунок
очень собранный, с округлыми
линиями и нежными цветами.
Это говорит о том, что девочка
очень ласковая, застенчивая и
жизнелюбивая. У Маши хоро-
ший характер, она ответствен-
ная, ей нравится узнавать новое.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Надо помочь ей
побороть застенчивость. Она
должна чувствовать себя уве-
ренно; хвалите ее за успехи: го-
ворите ей. что у нее хорошо по-
лучается. но не переборщите
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ Это моно-
хромная графика оранжевого
цвета, цвета жизни, силы и уп-
рямства. Рисунок хаотичен.
Похоже, девочка живет в своем
мире, она самостоятельная и
с характером, у нее ясные идеи
и она твердо знает, чего хочет.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Она переживает
тот возраст, когда хочется пото-
пать ногами, чтобы добиться
своего: это подчеркивает ее
сильный, решительный харак-
тер. Любовь и терпение - это
два ключевых слова, которым
вы должны следовать.
Присылайте ваши письма и рисунки детей по адресу 105082, Москва, a/я Ыя5, ЗАО «Здипресс-Конлига («Мама, это я!» - «Детский рисунок»).
81
поделись
опытом
i - v / \\ >3
Мама маленького Саши Анна Беда-
Романенко смастерила оригинальную
детскую библиотеку. В дело пошло то,
что есть в цаждом доме: лоскутки,
пуговицы, тесемки...
МУЖСКОЙ КЛУБ
Саша очень любит «читать» мяг-
кие книжечки вместе с папой. Он
всегда находит для себя что-то
новенькое.
Малыш разглядывает аппли-
кацию с яркой рыбкой, а папа
объясняет, как живет подводное
царство.
Мальчик проводит ручкой по
пришитым пайеткам (ими вышит
месяц). Папа, пользуясь случа-
ем, рассказывает о том, как день
сменяет ночь.
Фото: С. Комаров
В год мой сын Саша уже не так
активно, как раньше, интере-
совался игрушками. Его все
больше занимали «взрослые» вещи:
книги, журналы, ленточки, пугови-
цы... Он тянулся ко всему! Я счи-
таю, что малышу нельзя запрещать
проводить исследования, ведь так
он познает мир. Поэтому я решила
совместить приятное с полезным и
сделать ему новые игрушки своими
руками. Из разных материалов на-
чала мастерить книжки. Идея была
проста - наполнить их тем, что сын
любит. Работа закипела!
Приятная подготовка
Вдохновение пришло, как только
я села разбирать лоскутки. Из этого
кусочка меха получилась бы собач-
ка, а серебряными пайетками мож-
но вышить месяц. Чтобы ни о чем
не забыть и систематизировать на-
хлынувшие идеи, я набросала макет
страничек на бумаге. Акцент соби-
ралась сделать на пуговицах. На
«выкройке» каждая из них была на
месте.
С самого начала нужно опреде-
литься с количеством страниц. Ес-
ли их парное число, то получится
классическая прошитая книга.
Можно выпустить также сборник
Этапы работы
После того как готова «выкройка» на бумаге, можно приступать
к изготовлению странички.
1 Пришейте на ткань мелкие дета-
ли. Только не забудьте их хорошо
закрепить, ведь малыш начнет все
изучать и попробует оторвать.
2 Сложите две матерчатые странич-
ки, а между ними поместите син-
тепон и бумажный вкладыш. Прошей-
те и окантуйте тонкими тесемками.
ЗК каждой страничке с левой сто-
роны пришейте по три воздуш-
МАЛЫШ ЛЮБИТ «ЧИТАТЬ» МЯГКИЕ КНИЖКИ:
ОН ВСЕГДА НАХОДИТ В НИХ ЧТО-ТО НОВОЕ.
ные петли, протяните через них те-
семку и завяжите.
повышенной сложности: странич-
ки будут выниматься, и ребенок
сможет играть с каждой из них.
По мере того как я делала новые
книжечки, появлялись идеи для
усовершенствования «изданий»
и полезный опыт. Оказалось, что
для наполнения страничек лучше
подходит не поролон (он может
крошиться и терять форму), а син-
тепон.
Я обратила внимание, что сыну
нравятся «говорящие» книжки. Он
с большим удовольствием листает
журналы и прислушивается, как
шуршат странички. Поэтому я
внедрила такое ноу-хау: между ма-
терчатыми страничками и синте-
поном положила бумажный вкла-
дыш. Отлично подходят те, кото-
рые лежат в коробке с шоколадны-
ми конфетами.
Есть идея!
Каждая страничка в моих книж-
ках неповторима. Сначала я делала
простые аппликации, но потом на-
хлынуло столько идей!
Достаточно было лишь посмот-
реть на лоскуток или веревочку,
как я сразу же представляла, Ь
что из них можно смастерить. I
Симпатичные картинки ожива- I
ли. Желтая пустыня получилась г
83
поделись
опытом
Й) ОБЪЕМНЫЕ АППЛИКАЦИИ ПОЛУЧАЮТСЯ
ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ, ЧЕМ ПЛОСКИЕ.
из легкого шелка. А по песку ползет
улитка. Некоторое время я раз-
мышляла, как сделать оригиналь-
ную раковину-домик. Придумала:
из ткани разной фактуры и цвета
вырезала круги, которые отлича-
лись диаметром. Затем сложила
один на другой, начиная с самого
большого и заканчивая самым ма-
леньким, и прошила посередине.
Сашеньке нравится перебирать их
пальчиками и рассматривать.
Напишите нам!
Если вы воспринимаете воспитание как
творчество и у вас есть свои секреты
и свои победы, расскажите нам об этом.
Самые интересные письма будут
опубликованы на страницах журнала
Автору - специальный приз!
Шампунь SANOSAN и Детское масло с обога-
щенной формулой SANOSAN - натуральные
продукты для младенцев. Они позаботятся
о нежной детской коже благодаря ценным на-
туральным компонентам: оливковому и мин-
дальному маслу, витамину Е
и молочному протеину.
НАШ АДРЕС:105082, Москва а/я № 5,
ЗАО «Эдипресс-Конлига»
(«Мама, это я!» - «Поделись опытом»).
Добрый уж раньше был длинной
полоской коричневого плюша. Из
этой ткани я скрутила жгутик и
пришила его к мягкой страничке.
Хорошо закрепила хвост и голову,
сделала глазки и язычок, а неболь-
шой участок тела оставила свобод-
ным. Сын может проверить, какая
змея пластичная и как легко изгиба-
ется. Маленькие ручки любят при-
касаться к плюшу, тем более что он
закручен в жгут. Я на ходу
придумываю разные ис-
тории о добром ужике и
рассказываю Сашеньке.
Он с удовольствием слу-
шает о том, как уж был
в гостях у бабушки в де-
ревне и как научился
плавать в речке.
Объемные аппликации получаются
еще интереснее, чем плоские. Когда я
стала их делать, открылся новый
простор для творчества. Сразу на-
шлось столько оригинальных реше-
ний! Для того чтобы у картинки бы-
ло еще одно измерение, я делала под-
кладку из синтепона. Так на обложке
одной из книжек появился почти на-
стоящий красочный мячик. Из че-
тырех разноцветных лоскутов я
сшила круг и наполнила его мягкой
начинкой. Последний штрих - ма-
ленький бубенчик внутри мячика.
Когда малыш теребит его ручкой и
хлопает, раздается звон.
Картинки С секретом Сашеньке
очень нравятся. А смастерить их
просто. Я вшиваю в картинку не
только бубенчики, но и разные
предметы, приятные на ощупь. На
одной из страничек сделала неболь-
шой кармашек и наполнила его ма-
ленькими шариками (это пули для
игрушечных пистолетов). Я нико-
гда не забываю о безопасности и
крепко-накрепко зашиваю мелкие
детали, чтобы ребенок ни в коем
случае не смог их вынуть.
Мамины уроки
Наши мягкие книжечки не про-
сто забава. Мы с Сашенькой изуча-
ем по ним цвета, формы, счет. Когда
сын был маленький, я показывала
ему матерчатые картинки и называ-
ла цвета. Теперь же он сам отвечает
на мои вопросы.
Очень легко было научить его
сравнивать большие и маленькие
предметы. Ведь перед глазами у него
«учебник».
Попробуйте создать такое чудо!
Вы получите море удовольствия.
А малыш почувствует любовь, ко-
торой дышит каждая страничка. _1
Анна Беда-Романенко, Днепропетровск
84
1 Яркий мольберт с легкой та-
буреткой. Мечта художника!
2 Мягкая подушка-игрушка
с мордочкой любимого муль-
тяшного героя.
3 Легкие книжные полочки
надежно крепятся к стене.
Без них никак не обойтись
В этом доме живет сказка, а в ней —
маленький мальчик. Он со своим другом
Винни-Пухом любит играть, читать
и рисовать. У него все под рукой. Даже
для самой маленькой вещи продумано
место. До чего же уютный детский мир!
идеи
дом для
малыша
4 Крупные пазлы помогут
развитию творческих способ-
ностей. Из них.например,
можно построить дом.
5 Место для письма: столик
и пуфик на колесиках.
6 Коробки из-под обуви об-
клейте цветной бумагой. Из
картона вырежите глазки или
смешные рожицы.
7 Пробковая доска - ваша по-
мощница. Малыш быстрее
освоит алфавит, если прикре-
пить к ней большие буквы,
которые пока даются ему
с трудом, но чем чаще он бу-
дет видвть их перед собой,
тем быстрее запомнит.
8 Маленькая плетеная кор-
зинка с крышкой для тысячи
мелочей: в нее можно поло-
жить краски, карандаши, ма-
шинки и другие игрушки
9 Зти удобные кармашки из
ткани можно соорудить са-
мим: укрепите плотную ткань,
простеганную синтепоном, на
двух деревянных рейках, а за-
тем пришейте кармашки, де-
корированные веселыми апп-
ликациями.
10 Большая напольная корзи-
на - само совершенство! От-
лично вписывается в интерь-
ер и служит домиком для
больших мягких игрушек.
Мама и папа постарались,
чтобы домик сына был по-
хож на сказочный. Малыш
не хочет разлучаться со своими лю-
бимыми героями. Отлично! С ними
веселее. Интерьер досконально
продуман. Нет ничего лишнего и
громоздкого. Легкие шторы, мяг-
кий ковер на полу, простая и удоб-
ная мебель.
К выбору оттенков для декоратив-
ного оформления детской нужно
отнестись серьезно. Ведь он влияет
на психологическое состояние ре-
бенка. Персиковый расслабляет, кре-
мовый и охра оживляют, голубой ус-
покаивает. Цвета стен, кровати, .
комода и полок в комнате наше- ft
го маленького героя выполнены
в одной гамме - медово-желтой
(любимый цвет Винни Пуха). г
В детском царстве самое важное
место - для игры. Ребенок постоян-
но находится в движении и больше
всего любит играть на полу. Он не
должен упасть или споткнуться.
Позаботьтесь о безопасности малы-
ша: положите под ковер противо-
скользящую подстилку, а на бата-
"EDKTJDAV
Th"3W-
ffifDAY
Saturday
Фото: ТМ
реи поставьте защитные решетки.
А теперь о деталях. Без них комна-
та потеряет характер. Самые дорогие
игрушки не заменят стильных ве-
щичек, придуманных мамой.
Мы предлагаем вам 15 интерес-
ных идей декоративного оформле-
ния детской. Выбор за вами!
WAJAY
SUNDAY
II? ннн
miOi ) «к ;
fwZ « i
11 Смешной
календарь с ли-
пучками.
12 Железная до-
рога и вокзал.
Такая игрушка
популярна не
только у детей,
но и у взрослых.
13 Защитные ре-
шетки на батаре-
ях можно укра-
сить. Для этого
от пластиковых
бутылок отреза-
ются нижние час-
ти. В результате
получаются свое-
образные стакан-
чики, в которых
можно хранить
всякую всячину.
Для того чтобы
они выглядели
более нарядны-
ми на них можно
наклеить цветные
яркие апплика-
ции. В заверше-
ние проделыва-
ются дырочки,
в них продевают-
ся шнурки, с по-
мощью которых
стаканы крепятся
к решетке.
14 Карта-коврик
с дорогами, ули-
цами. Малышу
пора знакомиться
с правилами
дорожного дви-
жения.
15 Палатка-авто-
бус. Отличная
идея для игры
в прятки. Ау,
малыш, где ты?
88
красота
Уход за ногтями - приятная процедура.
Можешь растянуть это удовольствие. Но и за считанные
минуты вполне реально сделать отличный маникюр.
Средство для удаления
кутикулы Sea Extracts
Правильно обрезать ку-
тикулы умеют только
мастера маникюра. Но
теперь вы можете ре-
шить эту проблему са-
мостоятельно. Вос-
пользуйтесь средст-
вом, которое размяг-
чает и удаляет кути-
кулу с помощью
морской соли и экс-
тракта коралловых
водорослей.
Крем для рук Creative
Чтобы руки
стали мягкими и
нежными, смажьте
их кремом с расти-
тельными ком-
понентами. Он
восстанавлива-
ет поверхность
кожи и смягча-
ет ее. В резуль-
тате кожа ста-
новится барха-
тистой и эла-
стичной.
Фото; East News/PierreBourner
На маникюр!
Лак для ногтей
Выбирайте лак в зависимости от настроения и цвета оде-
жды. Нейтральные белый или нежно-розовый цвета
будут уместны в любой ситуации. Когда будете кра-
сить ногти, обязательно отступите на пару мил-
лиметров от кутикулы:
у основания ноготь «дышит». О
1. Розовый лак для копей
Sheerly Opal, Sally Hansen.
2. Белый лак для нопей
Sheerly Opal, Sally Hansen.
SHEERLY
OPAL
1 Naturel While
Пилка для нопей Koala
Незаменимая вещь! Мягкая
пилка легко удаляет загрязне-
ния и жировую пленку на нату-
ральных ногтях. Пластиковая
основа с полиэтиленовой пе-
ной и разная степень жестко-
сти двух сторон делает пилку
удобной и долговечной.
Запомните главное правило
подпиливания: двигаться нуж-
но от уголка к середине ногтя,
сначала с одной, потом
с другой стороны.
Покрытие Super Shiney
Сверхтвердое верхнее
покрытие помо-
жет вам создать
на ногтях модный
эффект «мокро-
го» лака. Сияю-
щая глазурь ке-
рамического ти-
па на дли-
тельное вре-
мя обеспечит
вашим ногтям
надежную за
щиту и при-
даст им стой-
кий блеск.
Shine'
Средство для питания
и укрепления ногтей
Sea Extracts
Лечебный лак с экстрак-
том морских водорос-
лей, натуральными
маслами и кальцием
эффективно укрепляет
хрупкие ногти и вос-
станавливает их стру
ктуру. Просто нане-
сите средство на
ногти, перед тем как
красить их лаком
И очень скоро вы
ощутите его благо-
творное действие.
Лак для нопей Creative
Широкая палитра цветных ла-
ков пригодится вам в лю-
бых ситуациях. А благода-
ря щадящей
безацетоновой
основе этот лак
является уни-
версальным.
Он одинаково
подходит
как для на-
туральных,
так и для
искусст-
венных
ногтей.
90